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Encontrar una rutina de ejercicio efectiva es una tarea difícil en el mundo moderno, pero puedes estar seguro de que el ejercicio te ayudará a producir más esperma. El ejercicio libera testosterona en el cuerpo, lo cual ayuda a la producción de esperma. Practica ejercicios compuestos y levanta objetos pesados, pero evita trabajar el mismo grupo de músculos dos días seguidos. Darle a tus músculos el tiempo necesario para descansar y recobrarse te ayudará a producir testosterona.  ¡No hagas demasiado ejercicio! El ejercicio en exceso conduce a la liberación de hormonas esteroides suprarrenales, las cuales conllevan a una deficiencia de testosterona. Así que, si deseas desarrollar ese músculo adicional o ayudar a su esperma, recuerda que no debes exigirle demasiado a tu cuerpo. No uses esteroides anabólicos. Los esteroides anabólicos te pueden ayudar a aumentar de peso y de masa muscular, pero reducen el tamaño de los testículos y pueden causar infertilidad. Si estás tratando de tener hijos, mantente alejado de estas sustancias. Una dieta baja en grasa y alta en proteínas, con vegetales y granos integrales es buena para tu salud y para tu esperma.  Come grandes cantidades de pescado, carne, huevos, frutas y verduras. Los cacahuetes, las nueces, los marañones, las semillas de girasol y de calabaza también son considerados alimentos que estimulan el aumento del conteo de espermatozoides. Evita consumir en exceso alimentos a base de soya y el jarabe de maíz de alta fructosa. Los alimentos de soya tienen un leve efecto estrogénico en el cuerpo. Si bien puede ser bueno para las mujeres, no es ideal para la producción de espermatozoides. El jarabe de maíz de alta fructosa genera resistencia a la insulina, lo cual disminuye la fertilidad. . Bajar de peso te ayudará a contrarrestar la baja concentración de espermatozoides. Los científicos no saben por qué la obesidad se correlaciona con un bajo conteo de esperma, pero un reciente estudio hecho en Francia encontró que los hombres obesos eran un 42 % más propensos a tener...

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经常运动。 吃健康的食物。 减肥 服用补充剂。 使用药草和顺势疗法来增加精子数。


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Encuentra actividades baratas o gratuitas patrocinadas por tu ciudad o pueblo. Podrías encontrar más de las que crees. Consulta con el departamento recreativo de tu ciudad por actividades que podrían ser divertidas para ti y tus amigos. Por ejemplo, podrías descubrir que el centro comunitario muestra una película popular los viernes por la noche o que habrá un festival de música gratuito en el parque el siguiente fin de semana. En algunas áreas, hay clases de yoga disponibles a base de donaciones. Muchas ciudades patrocinan exposiciones de arte gratuitas una o dos veces al año. Los museos podrían ofrecer ingreso gratuito de vez en cuando. Los juegos de mesa son una buena forma de divertirte gastando la menor cantidad de dinero posible. Después de la compra inicial, ¡es entretenimiento gratuito por siempre! Puedes tener comida y bebida en casa, jugar con amigos y simplemente divertirte tanto como en una cita costosa.  Prueba juegos clásicos (Life, Monopoly, Sorry) así como juegos más nuevos (Apples to Apples, Los colonos de Catán, Aventureros al tren, etc.). Tus amigos y tú pueden tener una noche de juegos semanal y rotarla entre sus casas. Cartas contra la humanidad es otra buena opción ahorradora ya que está disponible para descargar gratuitamente en casa. Este juego podría no ser apropiado para niños (o personas extremadamente educadas), pero a muchas personas les parece excepcionalmente entretenido. Leer es divertido, barato (o gratis) y una buena forma de pasar el tiempo satisfactoriamente.  Comienza con clásicos fáciles de leer, como Harry Potter y Juego de Tronos, si has estado alejado del mundo literario por un tiempo. Consigue una tarjeta de biblioteca. Toma prestados libros gratuitamente. Con el dispositivo de lectura apropiado, puedes pedir prestados libros electrónicos gratuitamente. Hay libros baratos y usados disponibles tanto en línea como en muchas librerías. Además, muchos libros antiguos de dominio público están disponibles gratuitamente y puedes leerlos en línea o descargarlos en un lector...

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利用免费的社区资源。 玩游戏。 多读书。 在家布置小型影院。 花费不多地旅行。 去冷门地区旅行。


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Encuentra un terreno cómodo para que te eches o sientes con tus rodillas en frente. Primero ensaya aguantar la respiración por largos periodos de tiempo fuera del agua para que así puedas practicar adecuadas técnicas de respiración. Si te echas o sientas, enfócate en despejar tu mente de todas las preocupaciones y pensamientos adicionales. No muevas tu cuerpo y más bien siéntate de la manera más quieta posible. Esto disminuirá tu pulso sanguíneo. Un pulso más bajo implicará que tu cuerpo usará menos oxígeno.  Tu cuerpo necesita oxígeno para moverse y funcionar. Mientras menos te muevas, menos oxígeno necesitará tu cuerpo. Primero practica aguantar tu respiración sin moverte. Luego añade movimientos simples y lentos (por ejemplo, caminar) para entrenar tu cuerpo a fin de conservar oxígeno. Así prepararás a tu cuerpo para bucear y nadar con menos aire. Si utilizas tu diafragma para inhalar, debes sentir que tu vientre se eleva en vez de tus hombros. Tu diafragma es el músculo unido a la parte inferior de tus pulmones que te ayuda a expandirlos a fin de contener más oxígeno.  Empieza a inhalar durante 5 segundos cada vez. Luego aumenta el tiempo por unos segundos cada vez que inhales. Así estirarás tus pulmones e incrementarás tu habilidad para contener más aire. Inflar tus mejillas no significa que tendrás suficiente oxígeno. Esto hace que uses los músculos de tu cara que gastan oxígeno en vez de conservarlo. Cuando aguantes la respiración deberás dejar escapar pequeños soplos de aire cada vez. Sentirás que tu cuerpo trata y te obliga a exhalar por completo. Estas pequeñas convulsiones son una señal de tu cuerpo que te indica que el dióxido de carbono se está acumulando en tus pulmones.  Expulsa el aire tanto como sea posible cuando termines de deshacerte del dióxido de carbono adicional. Mientras aguantas la respiración, tu cuerpo convierte el oxígeno en dióxido de carbono. El dióxido de carbono es tóxico para tu cuerpo y puede causarte un desmayo. Una vez que superes las convulsiones, tu bazo liberará a tu...

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找块稳固牢靠的地方坐下来或者躺下来。 放松身心。 用横膈膜缓慢吸气。 每次吐气时，只吐一点点。 反复训练呼吸。


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Encuentra un tocador que sea apto para hacer una isla para la cocina. Los tocadores excesivamente largos o muy pesados darán como resultado unas islas para la cocina muy pobres. En su lugar, búscalo que sea aproximadamente de la longitud y anchura que el área que quieres ocupar en tu cocina.  Si quieres que la isla sea de distinto color una vez terminada, pinta el tocador en este momento ya que será más difícil hacerlo una vez hayas cambiado la parte superior. Si la parte superior del tocador es muy baja, puedes elevarla a la altura apropiada añadiendo patas (si lo quieres fijo) o ruedas (si lo quieres móvil), o ambos (si necesitas más altura de la que las ruedas pueden dar). Asegúrate de tener en cuenta los cambios que harás a la encimera, ya que añadir una encimera más gruesa también le añadirá altura.  Cómo se añadan estas patas o ruedas variará ampliamente dependiendo del estilo del tocador. Consulta con un experto para que te aconseje y asegúrate de seguir cualesquiera instrucciones adicionales incluidas en el paquete de ruedas o patas. Si la parte trasera del tocador está fea o dañada, cámbiala cortando o haciendo que te corten una pieza personalizada de CDM o aglomerado. Quita con cuidado el viejo y entonces clava el nuevo en su lugar.   Puedes añadir utilidad a la parte trasera pintándola con pintura de pizarra para crear una pizarra en la que escribir las listas de la compra o un espacio para que los niños garabateen. Otra forma de utilizar el espacio sería atornillando ganchos o barras en secciones sólidas, fijas al otro lado de la parte de atrás que pueden usarse para colgar paños de cocina, papel de cocina, guantes de cocina o utensilios de cocina. Si quieres tener una encimera mejor para preparar comida, puedes quitar la cubierta actual del tocador y reemplazarla con una encimera a medida del material que prefieras. Si la parte superior es bastante rectangular con bordes limpios y rectos, puedes añadir baldosas fácilmente. Lo que hagas dependerá principalmente de tus habilidades, necesidades y...

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准备一个适合搭建厨房岛的梳妆柜。 可以给梳妆柜加上柜脚或者轮子。 如果需要的话，可以换掉梳妆柜的背板。 更换顶板。


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Enjuaga el romero y agítalo hasta que se seque o usa un escurridor de ensalada para eliminar el exceso de humedad. Pon el deshidratador a potencia baja (entre 35 y 40ºC, 95-150ºF) hasta que los tallos de romero se rompan cuando los dobles. En general, las hierbas que son más delicadas se desmoronan cuando se secan, pero las hojas de romero tienden a romperse, igual que los tallos. Pon el romero seco en un frasco de cristal y ciérralo bien. Guárdalo en un armario seco y oscuro.

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准备迷迭香。 把迷迭香铺展在脱水机盘上。 贮藏在干净的玻璃罐里。


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Enjuaga la lavandina antes de usar los utensilios con agua potable muy limpia, o destilada. No asumas que el agua de la canilla está desinfectada para enjuagar el equipo cervecero.   Si usas lavandina para desinfectar, agrega una onza (30ml) de lavandina por 5 galones (4 litros) de agua fría, seguidos de una onza (30ml) de vinagre blanco. No mezcles la lavandina con el vinagre antes de agregarlos al agua. El vinagre hará que el agua sea más ácida, y ayuda a la lavandina a desinfectar. No enjuagues las soluciones de yodo, deja que el equipo se seque solo. Ten en cuenta que la lavandina puede causar sabores indeseados en tu cerveza, y necesita enjuagarse, lo que puede introducir microorganismos en tu equipo esterilizado. Si quieres esterilizar tu equipo apropiadamente, usa un limpiador o desinfectante aprobado para estar en contacto con los alimentos tal como No-Rinse Sanitizer, que no necesita de enjuague; o una solución de yodo tal como Iodophor BTF. Recuerda, al hacer cerveza, puedes hacer lo que te plazca, y agregar cualquier cosa que quieras, para hacer el tipo de cerveza que quieras, pero una desinfección apropiada es lo MÁS IMPORTANTE. Tómate el tiempo y la energía para hacerlo correctamente Eso incluye limpiar y desinfectar como ya hemos dicho, y también incluye todos los ingredientes preparados y medidos de antemano.

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彻底冲洗所有东西。 把要用的东西都准备好再开始。


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Enjuaga la sartén una sola vez para deshacerte de los residuos grandes de comida y luego llénala con agua para cubrir las superficies que usaste al cocinar. Pon cuidadosamente la sartén de hierro fundido en la estufa y calienta el agua hasta que alcance el punto de ebullición. Hierve el agua durante varios minutos para desintegrar los restos de comida. Hazlo brevemente mientras el agua esté hirviendo, ya que el contacto excesivo con los objetos de metal puede pelar el curado de la sartén. Pon la sartén de nuevo en la estufa y apaga la llama. Ten cuidado cuando lleves la sartén de ida y vuelta entre la estufa y el fregadero. El hierro fundido es un conductor excelente del calor, por lo que el mango y las demás zonas de la sartén estarán extremadamente calientes. Usa un paño o unos guantes de cocina para manipular la sartén. Si lo haces correctamente, la toalla de papel debe quedar impregnada con una capa oscura de residuos. Los rociadores de aceite vegetal funcionan muy bien para esta tarea. Aplica o rocía un poco de grasa al fondo de la sartén y después usa una toalla de papel para esparcirla a lo largo de la superficie y los lados del utensilio. Cuando termines, la superficie de la sartén debe tener un acabado liso y brillante.

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烹饪后用热水清洗。 把水烧开。 用一柄宽铲轻刮锅底和锅壁，刮掉残留食物，同时保持水沸腾。 把脏水倒进水槽。 打湿几张厨用纸巾，快速擦拭铁锅。 在铁锅表面涂上一层油脂，例如植物油或起酥油。 把锅放在一个阴凉干燥的地方，用厨用纸巾而非锅盖盖住它，防止锅上积累水汽。


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Enséñales a los profesores a encargarse de todos los comentarios inapropiados de los estudiantes. Si te encuentras en los EE. UU., emplea los recursos que el coordinador del Título IV te brinde para capacitar al personal, y difunde la información entre todos los empleados de la escuela. Colabora con los profesores y el administrador del Título IV para desarrollar pautas para que los estudiantes identifiquen y denuncien todo acoso que ocurra en el campus.  Coloca estas pautas en el manual del estudiante e invita a ponentes para que asistan a las clases. Haz que los padres participen. Organiza reuniones luego de la escuela para informar a los padres sobre el acoso sexual y sus efectos perjudiciales. Premia a los estudiantes asertivos. Incentiva a los estudiantes a expresarse si sufren de acoso sexual o si lo presencian. Escucha con seriedad a todo aquel que presente una queja. Escucha con seriedad las quejas sobre los profesores que acosen de manera sexual a los estudiantes. Además de adoptar las medidas recomendadas para la prevención del acoso en el centro laboral y la secundaria, los estudiantes también deben conocer sus derechos. En los EE. UU., si los administradores de las escuelas no se toman con seriedad los casos de acoso de los estudiantes o si los obligan a firmar un acuerdo de confidencialidad para denunciar su acoso, estos pueden presentar una queja ante la Oficina de Derechos Civiles. El acoso sexual consiste en toda conducta indeseada de índole sexual o discriminatoria por razones de sexo. Esta no solo ocurre en el centro laboral, también puede provenir de los amigos, la pareja o las exparejas. Si alguno de tus amigos hace comentarios indeseados de índole sexista o sexual sobre tu persona o tus otros amigos, pídele que deje de hacerlo.  Habla con tus otros amigos y explícales cómo te sientes. Escúchalos para saber qué es lo que sienten. Si tu amigo sigue faltándote el respeto, rehúsate a pasar tiempo con él.

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创造没有性骚扰的中学校园文化。 防止校园性骚扰。 坚持要求朋友和伴侣尊重你。


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Entablar una conversación casual primero ayudará a que hacerle la invitación sea más fácil y quitará parte del nerviosismo que puedas tener.  Envíale un mensaje amigable, por ejemplo, “Hola, ¿cómo te va?”. Si vas a invitarla a salir en persona, acércatele y salúdala. Asegúrate de sonreír y hacer contacto visual, ya que esto mostrará tu interés. En vez de hacerle la pregunta de inmediato, primero pregúntale qué va a hacer el siguiente día, la siguiente semana y así sucesivamente. Esto te ayudará a hacer la transición a la pregunta principal y hará que la conversación fluya con más naturalidad. Sugiérele una actividad que crees que podría interesarle, según lo que sabes de la persona. Si no se te ocurre nada, a continuación te brindaremos algunas ideas:  Pregúntale si le gustaría tomar un café o un trago contigo. Pregúntale si le gustaría cenar o almorzar contigo. Pregúntale si le gustaría ir a una fiesta o baile contigo. Pregúntale si le gustaría tomar un helado o yogur helado contigo. Esto ayudará a quitar cualquier incomodidad en el futuro, en especial si acabas de invitar a salir a una amistad cercana que tienes pensado seguir viendo con regularidad. Más importante aún, le mostrará que tienes confianza en ti mismo y madurez para enfrentar un rechazo menor.

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开始谈话。 问他们是否愿意跟你约会。 让他们知道，如果他们拒绝了你也不会感到太难受。


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Entra a la habitación como una profesional que ha hecho bailes eróticos millones de veces y que sabe que es excelente haciéndolo. Camina con un pie delante del otro, la espalda recta y los hombros en alto. Empieza moviendo tus caderas arriba y abajo y deslizando lentamente tus manos a lo largo de tu cuerpo para darle a tu pareja una idea de lo que vendrá. Haz un sensual contacto visual y luego aparta la mirada de tu pareja y mira abajo hacia tu cuerpo de vez en cuando. Debes mantener tus labios entreabiertos y sonreír un poco, lo suficiente para que tu pareja vea que tú sabes lo sensual que eres. Pavonéate casualmente alrededor de la silla, continuando con el movimiento de caderas arriba y abajo con la música. Acaricia el hombro de tu pareja e incluso baja tu cuerpo hasta el suelo cuando estés detrás de ella, para hacerla entrar más en ambiente. El baile erótico no puede empezar hasta que estés en el regazo de tu pareja. Párate frente a ella con tu pecho inclinado hacia su rostro y tu trasero ligeramente hacia fuera. Y lentamente baja hacia su regazo. Esto debe evitar que te caigas de la silla. Para empezar, envuelve tus brazos alrededor del cuello de tu pareja mientras continúas moviendo tu cuerpo hacia arriba y hacia abajo. Mientras sus cuerpos están muy cerca, mueve tu cuerpo contra el suyo, inclina tu rostro cerca del suyo e inclínate para darle un beso. Pero solamente un beso rápido en los labios que la deje queriendo más. No te pongas muy sensual antes de mostrar todos tus movimientos.

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昂首阔步地走进房间。 面带适当的表情。 围着椅子绕圈。 坐下来。 先把一只脚缠着椅子靠背支撑自己，然后另外一只脚也一样缠着靠背。 双臂环绕你男人的脖子。 挑逗你的男人。


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Entrar en modo seguro es lo mejor que puedes hacer cuando quieres arreglar tu computadora. Este modo puede usarse para combatir ciertos tipos de virus, o como una herramienta de diagnóstico si no sabes por qué está fallando tu computadora. Si tu computadora enciende y funciona en modo seguro, entonces el problema está en un programa, unidad o archivo, y no en la computadora en sí. Reinicia tu computadora en modo seguro desde el menú de “Apagar”, si es que aparece la opción. Si el menú de “Apagar” no aparece, puedes reiniciar tu computadora y presionar repetidamente F8 mientras se está cargando. Esto te dará acceso al menú de arranque. Selecciona la opción de modo seguro con las flechas de tu teclado y presiona Enter. Una vez que el programa inicie, puedes intentar arreglar tu computadora. Hay varios métodos que puedes usar y cuál uses dependerá en qué tipo de problema tienes.  Elimina los archivos asociados con el virus en tu sistema que usualmente no puedes borrar debido al virus. Descarga o ejecuta un software anti-virus que usualmente no puedas abrir debido al virus. Esto puede requerir que inicies tu computadora en “modo seguro con funciones de red”. Desinstala todos los programas que hayas instalado recientemente y creas que están causando problemas. Actualiza los controladores que pienses estén causando problemas por no estar actualizados. Haz una restauración del sistema, lo cual es similar a lo que haremos en el siguiente método. Haz esto buscando la utilidad “Restaurar sistema” desde el menú de Inicio y sigue las instrucciones en el asistente. No se te olvide escanear tu computadora en busca de programas afectados.

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使用安全模式。 以安全模式启动。 按下F8。 选择“安全模式”，按下回车。 修复电脑。


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Entre ellas se encuentran las tarifas bajas, la protección contra el robo de identidad y el fraude, y una ejecución inmediata de las transferencias.   Tarifas bajas: los sistemas financieros tradicionales operan mediante un mecanismo en el que el sistema en sí (por ejemplo, PayPal o un banco) recibe una pequeña suma de dinero como compensación. El sistema Bitcoin, en cambio, no necesita este tipo de compensación debido a que su mantenimiento lo realizan los mineros de bitcoins, a quienes se les paga con esta misma moneda.  Protección contra el robo de identidad: esto se debe a que no necesitas usar tu nombre ni tu información personal para realizar una transacción, únicamente la identificación que hayas establecido para tu billetera digital (lo que usas para enviar y recibir bitcoins). Esto les da a los usuarios de Bitcoin la libertad de operar en total anonimato, a diferencia de lo que sucede con las compañías de tarjetas de crédito, las cuales tienen acceso a tu identificación y a tu línea de crédito.  Protección contra el fraude: esto se debe a que no se puede falsificar bitcoins gracias a su naturaleza digital, lo cual evita el fraude. Además, a diferencia de lo que ocurre con las reversiones de cargos en las tarjetas de crédito, las transacciones realizadas con bitcoins no pueden revertirse.  Ejecución inmediata de las transferencias: por lo general, la transferencia de dinero entre instituciones bancarias involucra demoras y otras dificultades. En cambio, en el sistema Bitcoin, la ausencia de terceros permite que el dinero se transfiera directamente entre dos personas sin conllevar demoras, cargos relacionados con la diferencia entre ambos usuarios en cuanto a divisas o proveedores ni ningún otro tipo de complejidades. Cuando ocurren transacciones fraudulentas en las tarjetas de crédito o los bancos se declaran en bancarrota, existen leyes que ayudan a limitar las pérdidas de los clientes. En cambio, como el sistema Bitcoin no ha implementado ningún tipo de protección o de red intermediaria en caso del...

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了解比特币的优点。 了解使用比特币的缺点。 了解将比特币作为投资的风险。


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Entre las principales razones por las que esto ocurre se encuentran las siguientes: el perro solo quiere jugar con el gato (tal vez lo considera como otro perro) o el movimiento del gato estimula el instinto depredador del perro. Sin importar cuál sea el caso, como dueño tienes que intervenir (si es necesario) para evitar que los animales se hagan daño. Incluso si tu perro solo está tratando de jugar con el gato, es probable que lo haga con demasiada agresividad y trate de perseguir o morder al gato como un medio de juego. Si tu perro persigue al gato guiado por su instinto depredador, es aún más importante que intervengas, ya que podría matarlo. Además, el gato podría lesionar gravemente a tu perro. Es probable que el periodo de entrenamiento y adaptación tarde un poco. Una vez que tus mascotas se hayan acostumbrado la una a la otra, puedes sentirte seguro de dejar a los animales solos sin supervisión. Sin embargo, esto tardará por lo menos un mes o probablemente más tiempo. Lo importante es que te asegures de que ambos animales no se hagan daño cuando se queden solos. Cada vez que tu perro cometa una falta en su entrenamiento y persiga al gato, debes considerar la posibilidad de suspenderlo. Este procedimiento no debe ser perjudicial para el perro. El objetivo es sacarlo de la situación para darle a entender que se portó mal.  Escoge el lugar en el que debe permanecer durante la suspensión y utiliza esa misma habitación constantemente. Puedes utilizar un algún lugar aislado (por ejemplo, un cuarto de baño). Asegúrate de que la habitación no sea incómoda. Por ejemplo, un sótano sin calefacción durante el invierno sería un pésimo lugar de suspensión. Del mismo modo, una sala sin ventilación (que no cuente con aire acondicionado) durante el verano sería terrible para el animal. Debes decir con calma la palabra "suspensión" cada vez que tu perro persiga al gato.  Sujeta con cuidado a tu perro por el collar. Sácalo de la habitación en la que persiguió al gato y condúcelo hacia la sala de suspensión.  Espera unos...

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搞清楚狗追赶猫的原因。 随时做好监督工作。 如果狗追逐猫咪，就暂时隔离狗。 让狗对猫失去兴趣。 考虑寻求训犬师或行为学家的帮助。


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Entre las tiendas que venden hielo seco se encuentra Safeway, Walmart y Costco.  Trata de comprar el hielo poco antes de que necesites usarlo. Debido a que cambia constantemente de un sólido a un gas, no dura mucho tiempo. Cada 24 horas, de 2 a 5 kg (5 a 10 lb) de hielo seco cambian de un sólido a un gas.  Aunque la mayoría de la gente puede comprar hielo seco, algunas tiendas requieren que tengas 18 años de edad para poder comprarlo. Tanto los proyectos de escuela como la creación de efectos visuales necesitan bloques de hielo seco.  El hielo seco también viene en forma de pastillas, pero estas se usan más para limpiar superficies o para transportar insumos médicos. El precio del hielo seco varía entre $1,00 a $3,00 por medio kilo. Aunque los precios varían según la cantidad y la ubicación de la tienda, generalmente suele ser barato. Debido a que el hielo seco está a una temperatura más baja que la mayoría de las heladeras (de -109,3 a -78,5 ºC), los refrigeradores comunes no servirán para mantenerlo congelado.  Mientras más grueso sea el recubrimiento aislante de la hielera, más lento se sublimará el hielo seco. Trata de abrir y cerrar el recipiente lo menos posible para retrasar el proceso de sublimación. También puedes rellenar los espacios vacíos de la hielera con papel enrollado para aislarla aún mejor.  Guardar hielo seco en tu refrigerador causará que el termostato del mismo se apague. Debido a que el hielo seco es extremadamente frío, el congelador apagará el termostato automáticamente para que los alimentos no se congelen demasiado.   Por esta razón, si tu refrigerador se arruina y necesitas mantener tus alimentos congelados, puedes colocar hielo seco adentro como alternativa del termostato. Recuerda, el hielo seco es dióxido de carbono y es nocivo si lo respiras en grandes cantidades. La circulación de aire fresco es muy importante si necesitas transportar hielo seco durante más de 15 minutos. Si una persona está en un lugar con poca ventilación y trae consigo hielo seco, puede sufrir de dolores de...

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在当地杂货店或大型综合商场购买干冰。 购买块状干冰。 将干冰储存在隔热的容器中，如塑料冷却箱或冰柜。 将冷冻箱放进车内要摇下车窗。


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Entre los síntomas de las piedras del riñón se encuentran un dolor agudo en los lados del cuerpo, en la espalda, en la ingle o en la parte inferior del abdomen; dolor al orinar; orina turbia; e incapacidad para orinar. Debes consultar con tu doctor para que te brinde un diagnóstico preciso y para idear un plan de tratamiento adecuado. Para diagnosticar las piedras del riñón, los doctores se valen de exámenes de orina y sangre, así como también de ecografías y radiografías. Mediante los exámenes y el escaneo por imágenes, pueden saber el tipo de piedras que tengas, su tamaño y si es que son lo suficientemente pequeñas como para excretarlas por sí solas. El agua enjuaga los riñones, por lo que puede ser útil para excretar las piedras. Fíjate en tu orina para monitorear la cantidad de líquido que bebas. En caso de que tenga un color amarillo pálido, quiere decir que estás bebiendo una cantidad suficiente de agua, en tanto que, si es oscura, quiere decir que estás deshidratado.  Si te mantienes hidratado, esto puede serte de ayuda para evitar que se formen piedras en el futuro. Por tanto, es fundamental beber mucha agua todos los días. Si bien lo mejor es beber agua, también es posible beber ginger ale y ciertos tipos de jugo 100 % de fruta con moderación. Sin embargo, no debes beber jugo de toronja ni de arándano, ya que esto puede hacer que corras un mayor riesgo de padecer piedras del riñón.  No consumas cafeína o bien limita la cantidad que consumas, ya que esto podría deshidratarte. Trata de evitar beber más de 1 taza (240 ml) al día de café, té o refresco de cola que contengan cafeína. En su mayoría, las piedras del riñón desaparecerán sin necesidad de tratamiento médico, pero el proceso de excretarlas de todas formas es doloroso. Puedes manejar el dolor tomando analgésicos sin receta médica (por ejemplo, ibuprofeno o aspirina). Debes fijarte en la etiqueta y tomar los medicamentos según lo indicado.  En caso de que los analgésicos sin receta médica no surtan efecto, puedes pedirle un medicamento con receta...

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如果你怀疑自己有肾结石，请就医检查。 每天至少喝1.5到2升水。 根据需要或医生的建议服用止痛药。 询问医生是否可以服用α受体阻滞剂 。 按照医生的指示收集肾结石碎块。 至少等待几周让肾结石排出。


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Entre los síntomas graves se encuentran la sangre en la orina, la fiebre o escalofríos, los cambios en el color de la piel, el dolor grave en la espalda o los costados, los vómitos o una sensación de ardor al orinar. En caso de que estés esperando la excreción de una piedra más pequeña, debes comunicarte con tu doctor si es que experimentas alguno de estos síntomas.  En caso de que no hayas consultado con un doctor o no se te haya diagnosticado piedras del riñón, debes buscar atención médica si experimentas estos síntomas. Los doctores buscan piedras en el riñón a través de las ecografías o las radiografías. En caso de que tu doctor determine que una piedra es demasiado grande como para excretarla por su cuenta, te recomendará un método de tratamiento según el tamaño y la ubicación de la piedra. Es posible que tu doctor te recete medicamentos que ayuden a descomponer y eliminar la sustancia que genere las piedras. Por ejemplo, se utiliza el citrato de potasio para manejar las piedras de calcio. Estas constituyen las más comunes. En el caso de las piedras de ácido úrico, se utiliza el medicamento alopurinol para reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo. Los efectos secundarios varían y pueden abarcar el malestar estomacal, la diarrea, las náuseas y la somnolencia. Debes informarle a tu doctor en caso de que algún efecto secundario persista o sea grave. Los trastornos digestivos, la gota, la enfermedad renal, la obesidad y algunos medicamentos pueden contribuir a las piedras del riñón. Si quieres correr un menor riesgo de padecer piedras en el futuro, puedes consultar con tu doctor en cuanto al tratamiento de un problema subyacente, a hacer cambios en tu dieta o a cambiarte de medicamentos. En el caso de las piedras de estruvita, las cuales se deben a las infecciones, es probable que tu doctor te recete un antibiótico. Debes tomar los medicamentos según lo que se te indique y no dejar de tomarlos sin consultarlo con tu doctor. La mayor parte de las piedras grandes ubicadas en los riñones o la parte superior...

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出现紧急症状要立刻就医。 用药物阻止结石变大和形成。 如有必要，和医生讨论治疗结石形成的根本原因。 通过体外震波碎石术击碎大结石。 通过膀胱镜取石术去除下尿路的大结石。 如果其它方法都没有效，向医生咨询手术。


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Entre más cerca esté el panel de los miembros del público, más energético y participativo será el ambiente. Podrías ofrecer algunos regalos pequeños si la gente se sienta en las primeras filas, tales como botones o dulces. Usa solamente una o dos oraciones para presentar el tema del panel de discusión, porque la mayoría de los miembros del público presente estará familiarizado con la idea básica. Presenta a cada participante brevemente, menciona solo unos cuantos hechos pertinentes sobre su experiencia o participación relacionada al tema. Evita recitar una biografía completa; la presentación de todos los participantes no deberá exceder los diez minutos en total. Haz que el público se interese en el panel. Para hacerlo, pídele su participación de inmediato. Una manera rápida y simple de hacerlo es empezar preguntándoles su opinión relacionada con el tema, y pidiéndoles que levanten las manos o aplaudan. Otra opción es que sondees el nivel de conocimiento del público sobre el tema. Los resultados te ayudarán a que el panel se mantenga centrado en temas relevantes para el público. Empieza a hacer las preguntas en el orden ya establecido, pero no dudes en cambiar el orden si la discusión cambia a otra dirección interesante. Divide las preguntas entre los participantes y dirígelas a la persona más entendida del tema. Dales a los demás panelistas una cantidad corta de tiempo para responder, luego prosigue a la siguiente pregunta. No hagas que todos los panelistas intervengan en todas las preguntas. Deja que respondan naturalmente, cuando tengan algo para decir, o, si la discusión se vuelve vacilante, anima a la persona entendida en el tema. Podrás desviarte de las preguntas preparadas si crees que beneficiará la discusión. En particular, si crees que la respuesta de un panelista no es satisfactoria, presiónalo con otra pregunta. Trata de parafrasear la pregunta original, sino lo ideal sería pensar en una pregunta mucho más matizada que relacione la última respuesta con otro punto de la discusión o una declaración...

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说服观众最在第一排。 简要介绍小组和每位参与者。 早早地邀请观众加入。 问出预先准备的问题。 必要时加入自己的提问。 准备计时器。 让讨论组员有任务感。 向观众征集问题。 感谢所有参与者。


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Entre más estresado estés, más te costará terminar lo que tengas que hacer. No te enfades contigo mismo. Olvídate y más bien concéntrate en lo que tengas que hacer. La culpa y el arrepentimiento son emociones agotadoras. Perder el tiempo gritándote a ti mismo por no comenzar el ensayo hace 2 semanas solo te cansará y te frustrará más. Esto hará que te sea imposible terminar tu trabajo ahora mismo. En vez de pensar en el número total de horas que tienes que trabajar, solo ponte a hacerlo. Repítete que solo lo tienes que hacer por 15 minutos. Así te encargarás del factor intimidación y es probable que pases mucho más de 15 minutos en la tarea antes de dejar de trabajar de nuevo.  Si los 15 minutos todavía te intimidan, hazlo unos 3 minutos.  Cuando sea la hora tomar aire, toma un descanso de 2 minutos. Luego, continúa con otra serie de 15 minutos de trabajo. Tal vez te resulte agobiante tener que terminar todo un ensayo o todas las tareas de una semana entera. En vez de pensar en todo lo que tienes que hacer como un gran obstáculo, divídelo en porciones muy pequeñas. Así podrás empezar con lo más pequeño y continuar a partir de allí. Por ejemplo, en vez de pensar “Necesito que este ensayo esté terminado a las 10 de la noche”, puedes decirte “Voy a hacer un esquema breve, llenarlo y luego buscar citas”. Haz un plan en la mañana y escoge la tarea más difícil primero. Estarás más energizado en la mañana después de tomar desayuno y estar bien despierto. Haz lo más difícil de tu plan en ese momento. Cuando lo termines, te sentirás mejor y luego podrás dedicarte a las tareas más sencillas durante el resto del día. Hablarse a uno mismo es excelente para calmarse, concentrarse y alcanzar las metas. Háblate a ti mismo, usando tu nombre. Repítete que sí puedes hacerlo (y lo harás).  Puedes hablarte a ti mismo diciendo: “Jazmín, sé que esta semana ha sido dura y estás cansada. Ya tienes escritos como mil ensayos, así que vas a lucirte con este”. También puedes hacerte preguntas, por ejemplo: “Jazmín, ¿por qué estás...

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不要因为拖延而惩罚自己。 花15分钟处理你最重要的事。 把任务拆分成几个小部分。 从最难的事情做起。 给自己打气。 不求完美，只求完成。 设定奖励来激励自己。


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Entrega tus trabajos y tareas por correo electrónico. Si tienes una computadora portátil, llévala a clase para tomar notas en vez de usar un cuaderno. Los profesores pueden subir todas las tareas, apuntes de la clase y resúmenes a un sitio web o a un blog al que todos los estudiantes tengan acceso. También pueden configurar una cuenta de Dropbox u otra herramienta de recolección de datos para que los estudiantes entreguen sus tareas y trabajos. Puedes descargar un software que ahorre papel mediante la eliminación del contenido que desperdicia tinta en las impresiones desde Internet y que cambie el formato de los documentos para que se impriman más eficientemente. Algunos softwares recomendados son FinePrint, PrintEco y Printfriendly. Ajusta la configuración de la fotocopiadora para que imprima por ambos lados de la hoja cuando hagas copias de documentos de varias páginas. Alinea las hojas impresas desechadas de modo que las caras en blanco apunten en la misma dirección, luego hazle orificios con la perforadora y colócalas en la impresora para utilizarlas nuevamente.

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尽可能地使用电脑。 要求教师创建一个博客或者网站，教师可以把所有的作业、讲义和材料放在在线使用的博客或网站，所有的学生都可以访问。 向学校推荐免费的帮助节约纸张的软件。 双面影印。 重复利用纸张。


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Enviarse correos a uno mismo es una alternativa fácil y rápida para transferir uno o dos archivos pequeños a otra computadora. Si necesitas transferir más, prueba con otro de los métodos de este artículo. Según el cliente de correo electrónico que uses (por ejemplo, Gmail, Hotmail, Yahoo!) puedes tener distintas limitaciones en cuanto al tamaño de los archivos adjuntos. Algunos permiten arrastrar y soltar los archivos directamente en el cuerpo del mensaje, mientras que en otros hay que hacer clic en el botón "Adjuntar" y luego seleccionar los archivos entre las carpetas de la computadora. Ahora descarga los archivos adjuntos.

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将收件人设置为自己的电子邮箱地址。 将文件添加到附件中。 在客户端电脑上登录邮箱。


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Es difícil ver la luz al final del túnel cuando estás en la mitad de un enamoramiento, pero cientos de personas han pasado por esto antes. Descubrir cómo hicieron para salir adelante puede ayudarte.  Pide ayuda a un familiar o amigo. La mayoría de las personas pueden entender el amor en algún nivel, y quizá puedan contarte sus propias experiencias sobre cómo superaron un enamoramiento. Incluso si no han tenido una experiencia personal con este problema, pueden darte un buen consejo. Mantén los ojos bien abiertos para ver ejemplos. Una vez que empieces a buscarlos, verás un sinfín de ejemplos de otras personas con dificultades. Algunos libros, películas, canciones e incluso algunas historias de las noticias se centran en una persona que lidia con un enamoramiento imposible. Presta especial atención a quienes lograron salir adelante y observa qué puedes aprender. Antes de que puedas superar un problema, tienes que reconocer que existe. Permítete decirte que te has enamorado y que experimentas todas las emociones complicadas que este conlleva.  Considera la posibilidad de escribir lo que sientes. Tomar tu tiempo para expresar esa confusión emocional puede ayudarte a sentir que estás dejando todo atrás. Enumera las razones por las cuales desarrollaste esos sentimientos hacia esa persona y por qué no funcionará. Escríbelo en un diario privado o en un documento protegido con contraseña. Si no, escríbelo en una pequeña hoja de papel y quémala después. Expresa tus sentimientos en voz alta. No tienes que decirle a nadie cómo te sientes, pero verbalizar tu problema en voz alta, aunque seas la única persona en la habitación, puede ayudarte a que parezca real y accesible. Puede ser algo tan simple como decir: “Estoy enamorado de ___ y odio sentirme así”. Si estás seguro de que esa persona es madura y capaz de comprender tus sentimientos, busca un momento para hablarle al respecto. Una de las partes más difíciles de superar un enamoramiento no correspondido es abandonar las esperanzas del amor. Si tu mejor amigo está...

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找到和你有过同样经历的人。 承认你在暗恋。 告诉你暗恋的人。 承认失败。


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Es el círculo azul con un avión de papel blanco dentro. Normalmente lo encontrarás en la pantalla de inicio o en el cajón de aplicaciones. Está en la esquina superior izquierda de la pantalla. Está hacia el final del menú. Está debajo del título “Ajustes”. Aparecerá una lista de opciones. Esto asegura que los videos de los mensajes se descarguen automáticamente a tu teléfono o tablet siempre que estés conectado al wifi. Los cambios tendrán efecto inmediatamente.

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打开安卓上的Telegram。 点击☰。 点击设置。 向下滚动并点击数据和存储。 点击连接Wi-Fi时。 选中“视频”旁边的框。 点击保存。


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Es el icono amarillo que tiene un fantasma de color blanco. Al pulsar ahí, abrirás la interfaz de cámara de Snapchat. Así entrarás al menú Chat. No podrás hacer captura de pantalla de un snap que ya abriste y cerraste antes. Así abrirás el snap y tendrás de 1 a 10 segundos para hacer captura de pantalla antes de que el snap expire. Puedes volver a reproducir un snap al día pulsando y manteniendo pulsado el snap expirado. Si sales de la aplicación Snapchat, no podrás volver a reproducir el snap. Así harás una captura de pantalla del snap que ves actualmente. Tu contacto recibirá una notificación indicándole que acabas de hacer una captura de pantalla.  En un iPhone, mantén presionado los botones Sleep/Wake e Inicio al mismo tiempo y suéltalos. Escucharás el disparador de una cámara y verás un flash. Así acabas de hacer una captura de pantalla. En la mayoría de los teléfonos Android, pulsa los botones Power/Lock y Volume Down al mismo tiempo. En algunos teléfonos con Android, es posible que tengas que pulsar los botones Power/Lock y Home. Tu snap se guardará en tu galería predeterminada para las capturas de pantalla.  Si utilizas un iPhone, puedes encontrar la captura de pantalla en tu álbum Capturas de imágenes en Fotos, así como en Rollo de cámara. Hacer una captura de pantalla de un snap no eliminará el indicador de tiempo en la esquina superior derecha del snap.

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打开Snapchat。 向右滑动。 点击你想要截图的快照。 按下手机的截屏按钮组合。 打开手机的图片库。


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Es el icono de Apple que está en el lado izquierdo de la barra de menú superior. Esto abre un menú desplegable. Es la segunda opción desde la parte superior del menú desplegable. Es el icono que tiene la taza de café azul con el vapor naranja. Al hacerle clic, se abrirá el “Panel de Control de Java” en una nueva ventana. Si no ves el icono de Java, no tienes Java instalado. Esta pantalla te dirá qué versión de Java tienes y si necesitas actualizarlo. Si hay una actualización disponible, sigue las instrucciones para actualizar Java a la versión recomendada más reciente. También puedes marcar la casilla de "Comprobar actualizaciones automáticamente" para que tu versión siempre esté actualizada a la última versión cuando esta esté disponible.

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点击。 点击系统偏好设置。 点击Java图标。 点击顶部的更新选项卡。


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Es el icono del auricular de teléfono que normalmente se encuentra en la pantalla de inicio. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Aparecerá una lista de contactos y números telefónicos bloqueados. Aparecerá un mensaje de confirmación. Este contacto o número telefónico ya no está bloqueado.

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打开“手机”应用程序。 点击⋯。 点击拦截名单。 点击从拦截名单中移除。 点击确定。


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Es el icono en forma de engranaje (⚙) o un icono que contiene una serie de barras de desplazamiento. Se encuentra en la sección de Personal o Privacidad del menú, dependiendo del dispositivo y de la versión de Android. Si utilizas un dispositivo Samsung Galaxy, pulsa en Administración general y después en Restaurar. Se encuentra al final del menú. Cuando el proceso de restauración termine, tu teléfono regresará a su configuración de fábrica. Si utilizas un dispositivo Samsung Galaxy, pulsa en Restaurar. Si tu teléfono tiene un código de bloqueo, te pedirá que realices el patrón de bloqueo, escribas el PIN o el código de bloqueo. Esto borrará toda la información del teléfono inmediatamente y se reiniciará con los ajustes y la configuración de fábrica. Este proceso puede tardar varios minutos. Si utilizas un dispositivo Samsung Galaxy, pulsa el botón de Borrar todo.

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在设备上打开“设置”应用程序。 向下滑动屏幕，点击备份和重置。 点击恢复出厂设置。 点击重置手机。 输入解锁密码。 点击删除所有数据来确认操作。


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Es el icono gris del engranaje que probablemente está en la pantalla de inicio. Debido a las restricciones del sistema operativo, no puedes ver el uso de la RAM de tu iPhone. Deberás ver esta opción hacia la parte inferior de la pantalla. Está hacia la parte inferior de la pantalla. Esta sección está en la parte superior de la página. Al hacerlo, se abrirá una lista de las aplicaciones de tu dispositivo en orden, desde las que ocupan más espacio hasta las que ocupan menos, junto con las secciones "En uso" y "Disponible" que están en la parte superior de la página que muestran el espacio usado y el espacio libre de tu iPhone, respectivamente. Al pulsar el segundo Administrar almacenamiento de esta página, se abrirá la página de iCloud donde puedes ver cuánto espacio queda en tu iCloud Drive.

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打开iPhone设备的设置程序。 点击通用。 点击存储和iCloud用量。 点击“存储”部分下方的管理存储空间。


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Es el icono que normalmente se encuentra en la pantalla de inicio. Está al final del tercer grupo de opciones. Está en la parte superior de la lista. Si el interruptor de “Localización” está deshabilitado o blanco, muévelo a la posición de encendido.  Pulsa Siempre si planeas usar Google Maps para navegación, tráfico, actualizaciones de tránsito y para ver lugares cercanos a ti. Pulsa Al usar la app si solo vas a usar Mapas para buscar direcciones o ubicaciones.

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打开iPhone或iPad的设置。 向下滑动并点击隐私。 点击定位服务。 向下滑动并点击Google地图。 选择定位选项。


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Es el icono que suele encontrarse en el organizador de aplicaciones. En caso de que tengas Marshmallow o posterior, es posible que haya aplicaciones que se inicien aleatoriamente debido a la falta de optimización de la batería. Este método te ayudará a optimizar las aplicaciones para que dejen de iniciarse automáticamente. Se encuentra debajo de la cabecera de "Dispositivo". Aparecerá un menú. En caso de que aparezca alguna aplicación en esta lista, se estará iniciando automáticamente y consumiendo la batería. En caso de que no veas la aplicación que buscas, usa otro método. Aparecerá un menú emergente. La aplicación dejará de iniciarse automáticamente.

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打开安卓的设置。 下滑并点击电池。 点击⁝。 点击电池优化。 点击你想停止自动启动的应用程序。 选择“优化”，然后点击完成。


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Es el que tiene el ícono del monitor en la parte superior de la barra lateral del registro, que está en el lado izquierdo de la ventana. Al hacerlo, se seleccionará.  Tal vez tengas que desplazarte hacia arriba, hasta la parte superior de la barra lateral para ver este ícono. Este paso te permitirá crear una copia de seguridad del Registro completo, pero también puedes copiar solo una carpeta específica, o un conjunto de carpetas. Esta pestaña está en la parte superior izquierda de la ventana del Registro. Aparecerá un menú desplegable. Está en la parte superior del menú desplegable. Al hacerlo se abrirá la ventana "Exportar archivo del Registro". Escribe un nombre para la copia de seguridad. Es mejor usar la fecha actual o algo que te permita identificar rápidamente la copia en el caso de que necesites restaurarla. Haz clic en alguna carpeta del lado izquierdo de la ventana "Exportar archivo del Registro" para establecerlo como el lugar donde se guardará la copia de seguridad, o haz clic en una carpeta en el medio de la ventana para elegir una carpeta dentro de la ubicación actual. Este botón está en la parte inferior de la ventana. Al hacerlo se exportará una copia de las configuraciones y valores actuales del Registro, junto con otros datos. Si algo sale mal con el Registro mientras lo estés usando, puedes restaurar la copia de seguridad para resolver problemas menores o moderados.  Para restaurar la copia de seguridad del registro, tienes que hacer clic en la pestaña Archivo, hacer clic en Importar… en el menú desplegable y luego seleccionar el archivo donde está guardada la copia del Registro. Siempre debes crear una nueva copia de seguridad del Registro completo antes de editarlo.

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单击计算机。 单击文件。 单击导出...。 输入备份文件的名称。 选择保存位置。 单击保存。


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Es el ícono azul con una "f" minúscula que generalmente se encuentra en la pantalla de inicio. Un perfil de Facebook es una página que pertenece a una persona, no a un negocio o a un grupo. Puedes buscar un perfil personal de Facebook o usar la barra de búsqueda en la parte superior para buscar el perfil de alguien por nombre. Pulsa la foto de perfil o el nombre de la persona para ir a su perfil. El botón "Más" tiene un ícono con un círculo y tres puntos en el medio, y es la opción que está a la derecha, debajo de la imagen de portada. Esta acción abre un menú emergente con cinco opciones. Es la cuarta opción del menú desplegable. Esta acción confirma que quieres copiar el enlace de la URL y lo copia en el portapapeles, lo que te permitirá pegarlo en otro lugar. Puedes pegar el enlace en cualquier aplicación que te permita escribir o editar texto. Puede ser en otra publicación de Facebook, un mensaje instantáneo, un mensaje de texto, un correo electrónico o un documento de texto. Para pegar el enlace, pulsa y mantén pulsado el cursor de texto hasta que veas que aparezca la barra negra sobre el mismo y luego pulsa Pegar.

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打开Facebook应用程序。 前往要复制URL的个人主页。 点击更多。 点击复制个人主页链接。 点击确定。 粘贴链接。


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Es el ícono azul con una “P” de color blanco en su interior. Normalmente lo encontrarás en la pantalla de inicio. No todas las tiendas aceptan PayPal. Ingresa tus datos de inicio, o verifica tu PIN, y toca Iniciar sesión. Es el ícono con un escaparate delineado en azul.  Si es la primera vez que utilizas PayPal In Store, toca Comenzar cuando sea requerido. Si no has configurado PayPal para usar los servicios de localización, sigue las instrucciones en pantalla para configurarlo ya. Escribe el nombre de la tienda en la pantalla de “Buscar locación” en la parte superior del mensaje y luego toca la locación en los resultados. Si la tienda no está en la lista, es porque no acepta pagos de PayPal In Store. Si no quieres utilizar el método de pago predeterminado, toca dicho método para abrir el menú, luego selecciona un método diferente. El cajero validará el código para procesar el pago.

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在苹果手机或平板上打开PayPal。 登录账户。 下滑点击商店。 选择商店。 选择支付方式。 向收银员出示付款码。


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Es el ícono del rectángulo rojo que tiene un triángulo blanco en el interior. Por lo general, lo encontrarás en la pantalla de inicio o en la bandeja de aplicaciones.  No es posible cerrar sesión de YouTube en el dispositivo Android sin eliminar toda la cuenta del teléfono o la tableta. Esta acción hace que salgas de todas las aplicaciones que comparten la cuenta, incluyendo Google Maps, Gmail y el dispositivo Android (si te has registrado con esta cuenta). Si quieres ver videos de forma anónima, pulsa la foto de perfil que está en la esquina superior derecha de la pantalla y pulsa Activar el modo incógnito. Si decides que quieres proceder a eliminar esta cuenta y sus datos del dispositivo Android, sigue con este método. Es el círculo que está en la esquina superior derecha de la pantalla. Se expandirá un menú. Está en la parte inferior del menú. Aparecerá una lista de las cuentas. La opción que veas puede variar dependiendo de la versión, la configuración y la cantidad de cuentas. Es posible que debas pulsar Google antes de ver el nombre de la cuenta. Si no ves esta opción, pulsa ⁝ en la esquina superior derecha y selecciona Eliminar la cuenta. Aparecerá un mensaje de confirmación que te informará que todos los datos asociados a la cuenta se eliminarán del dispositivo Android. Ahora saldrás de la cuenta de YouTube y de otras aplicaciones asociadas a este dispositivo Android.

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在安卓系统中打开YouTube。 点击个人资料图标。 下滑并点击切换帐号。 点击管理帐号或者退出。 点击你想要移除的帐号。 点击删除帐号。 点击删除帐号进行确认。


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Es el ícono rectangular con una triángulo blanco de lado dentro. Lo encontrarás en la pantalla de inicio o en el cajón de aplicaciones. Si utilizas Android, asegúrate de tener una aplicación que te permitirá editar texto. Puedes descargar cualquier editor de textos gratuito desde la Play Store,como Monospace, Google Docs o Text Editor. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Se encuentra cerca de la parte de arriba del menú. Se encuentra en la esquina superior derecha de YouTube. Esto abrirá las opciones de compartir del teléfono o tableta. Esto podría simplemente llamarse Copiar en algunas versiones de Android. Esto copiará la URL de tu canal en el portapapeles. Si utilizas un iPhone o iPad, usa la aplicación Notas. Es la que luce como una hoja de papel amarilla con blanco y gris. Si utilizas un Android, podrás usar Google Docs o cualquier otra aplicación que te permita escribir. En unos pocos segundos aparecerá un pequeño menú. La URL copiada aparecerá en la página. No agregues ningún espacio, simplemente comienza a escribir después de la última letra de la URL. Por ejemplo, si la URL que pegaste eshttps://www.youtube.com/user/WikiHow?view_as=subscriber, debe verse así https://www.youtube.com/user/WikiHow?view_as=subscriber?sub_confirmation=1. Para hacerlo, toca y mantén el dedo sobre la URL, arrastra las barras deslizantes de manera que la URL completa quede seleccionada en un color diferente, y luego toca Copiar en el menú. Quizá tengas que tocar y sostener el vínculo seleccionado para ver la opción Copiar en el menú. Puede ser cualquier lugar que permita ingresar una URL, incluyendo sitios web con código HTML o perfiles de redes sociales. Si utilizas un perfil de redes sociales, normalmente tendrás que poner el vínculo en un campo titulado "Sitio web" o "URL."  Ve cómo crear un vínculo utilizando HTML para aprender a agregar uno al código puro del sitio web. Si vas a insertar el código en un perfil de redes sociales como Instagram o Twitter, querrás usar un servicio de acortamiento de...

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打开手机或平板的YouTube客户端。 点击屏幕右上角的头像。 点击菜单顶部的你的频道。 点击屏幕右上角的三个点⁝。 点击分享，打开手机或平板的分享选项。 点击复制链接，在安卓的一些版本中可能叫作复制，这样就可以复制网址到剪切板了。 打开备忘录。 点击并按住编辑区，几秒后会显示一个菜单。 点击粘贴。 在网址末尾加上? 复制新网址。 打开你要插入链接的地方。 点击并按住编辑区，选择复制。


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Es en https://www.image-line.com/. Este enlace te llevará a la página de inicio de Image Line.  Si no has iniciado sesión con tu cuenta de FL Studio, inicia sesión haciendo clic en INICIAR SESIÓN en la parte superior derecha de la página y escribe tu correo electrónico y contraseña. Si no compraste la versión de FL Studio en Image Line, no podrás descargar muestras gratuitas. Esta opción se encuentra casi al principio de la página. Se encuentra a la derecha del encabezado "Tipo" casi al principio de la página. Si no quieres pagar por una, encuentra una muestra pulsando el botón de Selección Gratuita en la parte inferior derecha de los cuadros de muestras. Si quieres pagar por una muestra de sonido, puedes usar cualquier muestra de esta página. Esto hará que la muestra se descargue en tu computadora, aunque probablemente primero necesitas seleccionar dónde quieres que se descargue dependiendo de tu navegador. Puedes hacer clic en Añadir al carrito para colocar la versión de paga de tu muestra en el carrito. Cuando termines de escoger las muestras que quieras comprar, haz clic en el carrito a la izquierda de tu nombre en la esquina superior derecha de la pantalla, escribe los detalles necesarios para la compra y después haz clic en PAGAR. Cuando termine, podrás importar el archivo en FL Studio.

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前往FL Studio开发者网站。 点击内容选项卡。 点击样本。 找到你想要下载的样本。 点击样本下方的免费按钮。 等待下载完成。


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Es esencial contar con un pasaporte válido para poder ingresar en los EE.UU. Incluso los residentes de este país lo necesitan. Debido a que tendrás que consultarlo para poder llenar el formulario de aduana, debes tenerlo en un lugar accesible. No lo coloques en tu equipaje despachado. No debes tratar de pasar por la aduana sin pasaporte, ya que la CBP no permitirá que ingreses al país. En caso de que se te pierda el pasaporte durante el viaje, debes dirigirte lo más pronto posible a la embajada o consulado más cercano, ya que allí podrán ayudarte a conseguir uno nuevo. Los sobrecargos empezarán a repartir los formularios antes del desembarque. Tanto los ciudadanos de los EE.UU. como los ciudadanos extranjeros deben llenar este documento, por lo que debes tener cuidado de que te den uno. Solo es necesario llenar uno por familia.  El formulario constituye una tarjeta pequeña y rectangular que por lo general es de color azul. En la parte superior, figurarán las palabras "Declaración de aduana". En caso de que no recibas este formulario, debes consultar al respecto con el personal del vuelo. Actualmente, la CBP cuenta con casetas de Control Automatizado de Pasaportes (APC, por sus siglas en inglés) en muchos de los principales aeropuertos. Los estadounidenses y canadienses, así como también los viajeros internacionales que no necesiten una visa, pueden emplear estas casetas sin que sea necesario llenar un formulario de aduana. Debes escribirla en el espacio del formulario de una forma legible y con tinta oscura. Será necesario que brindes información como tu nombre, país de residencia, número de pasaporte, número de vuelo y los países que hayas visitado. Puedes ayudarte a llenar el formulario consultando tu pasaporte y tu boleto de avión.  Ten cuidado de brindar información precisa, ya que, si hay algún error, esto podría ralentizar el proceso de la aduana. Solo los pasajeros que ingresen por avión o por barco necesitan un formulario de aduana. En caso de que viajes por tierra, los funcionarios de la Patrulla...

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随身带着护照。 向飞机或轮船员工索取一张海关申报表。 填写基本的个人和旅游信息。 评估所有需要申报的物品价值。 在表格背面列下要申报的物品。


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Es fácil frustrarse bastante y agarrársela con los hijos, castigándolos más duramente de lo que quizás es lo adecuado. Evita esto estableciendo prioridades, decidiendo con anticipación qué tipos de comportamiento deben ser castigados más duramente y cuáles requieren solo de un tiempo de espera.  Generalmente, acciones como golpear y morder, así como cualquier cosa que podría causarle un daño serio, ameritan castigos más duros, pero tendrás que decidir qué funciona mejor para ti. No amenaces a tu hijo con castigarlo si no lo vas a hacer. Esto le enseña a tu hijo a no tomarte en serio ni a ti ni a la posibilidad de una consecuencia. Es mejor no reaccionar de ninguna manera en lugar de amenazarlo y no hacer nada después. No te sientas mal por tu hijo a la mitad de un castigo y luego cedas. Puede ser duro porque lo quieres y quieres que sea feliz, pero es importante que él experimente el castigo completamente y que no piense que puede llegar a manipular tus emociones para que lo saques del problema. La negociación es el camino rápido para llegar a tener un hijo con frecuencia malcriado y desobediente. Simplemente no lo hagas. Ellos obtendrán lo que les des o no obtendrán nada. Con el tiempo aprenderán. Sé fuerte. Los niños pequeños no pueden entender sutilezas, de manera que trata de crear un ambiente consistente manteniendo las mismas reglas en situaciones básicas. También es una buena idea enseñarles que hay un lugar y un momento para determinados comportamientos, para que no sientan que les siempre les prohíben hacer cosas. Por ejemplo, establece que está bien gritar, pero solo afuera. Intenta no modificar las cosas ya que esto solo los confundirá. Espera hasta que lleguen a la edad de 4 antes de agregar condiciones.

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设定轻重标准。 不要只在口头上威胁。 坚持你的惩罚。 不要妥协。 为不同的行为设定特定的时间。


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Es fácil hacer una solución salina porque lo único que necesitas es sal y agua. La sal marina o la sal de mesa son aceptables para la solución salina, pero debes usar sal no yodada (sal kosher o sal para encurtir) si tienes alergia al yodo. Para administrar la solución por vía nasal, también necesitas una botella de espray pequeña. Lo ideal es una que pueda contener 30 o 60 ml (1 o 2 onzas). Los bebés y los niños pequeños no pueden sonarse bien la nariz. Compra una jeringa de pera suave para extraer las secreciones nasales con suavidad y eficacia. Esto involucra más que solo mezclar sal y agua. Para que la sal se disuelva bien en el agua, debes aumentar la temperatura del agua. Hervir el agua también matará los potenciales microbios peligrosos que viven en el agua del grifo. Hierve 240 ml (8 onzas) de agua, luego déjala enfriar hasta que esté "muy tibia". Agrega 1/4 cucharadita de sal y mezcla bien hasta que la sal se disuelva. El 1/4 cucharadita de sal permitirá obtener una solución salina que se ajuste a la cantidad de sal en el cuerpo (solución isotónica).   Puedes probar un espray salino con una mayor concentración de sal que la que hay el cuerpo (solución hipertónica). Es útil para la congestión significativa que presenta una secreción abundante. Si tienes dificultades para respirar o despejar la nariz, considera la posibilidad de usar una solución hipertónica.  Para hacerla, simplemente agrega 1/2 cucharadita de sal en vez de 1/4 cucharadita. No uses una solución hipertónica en los bebés o los niños pequeños menores de 5 años de edad. Media cucharadita de bicarbonato regulará el pH de la solución. De este modo, será menos probable que sientas picazón en la nariz irritada, sobre todo en el caso de las soluciones hipertónicas con una concentración elevada de sal. Agrégalo mientras el agua aún está caliente y mezcla bien hasta que se disuelva por completo el bicarbonato.  Puedes agregar la sal y el bicarbonato todo de golpe, pero agregar primero la sal permite mezclar los ingredientes con más facilidad....

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准备配制生理盐水的材料。 配制生理盐水。 你可以在盐水中加一些烘焙苏打粉。 将配好的盐水倒入喷壶，然后将剩余的盐水保存起来。


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Es fácil sumergirte bastante tiempo durante el día en revisar tu correo electrónico. Este es un problema común que pasa especialmente en la oficina. Debido a esto, una buena idea es tratar de cambiar tus hábitos para que así disminuyas la cantidad de tiempo que pasas en tu correo electrónico. Establécete límites, dándote solo dos o tres períodos cortos durante el día, cuando esté “permitido” revisar el correo electrónico.  Por ejemplo, revisa tu correo electrónico a las 9:00 a.m., 1:30 p.m. y 5:00 p.m. y no pases más de 10 minutos en ver tus mensajes a esas horas. Si tú eres el gerente o dueño de un negocio, puedes establecer estas reglas para tu personal para que así también ayudes a mejorar la productividad. Un mal hábito que muchas personas tienen es responder un correo electrónico solo para ser educado. Tratan los correos electrónicos como si fueran una conversación, pero lo que realmente hacen es crear más correo electrónico para todos. No te sientas obligado a responder un correo electrónico con respuestas como “que tenga un buen día” o “gracias”. Por lo general, solo debes responder para hacer saber que recibiste un mensaje si es importante que la otra persona sepa que ya lo tienes. Por ejemplo, si alguien te envía unos documentos, es mejor que respondas devolviendo los documentos llenos o con un mensaje que diga cuándo pueden esperar la recepción de los mismos. Los correos electrónicos están diseñados para ser mensajes únicos y rápidos. Es para el tipo de cosas donde necesitas intercambiar no más de dos o tres mensajes a fin de completar una conversación. Si necesitas enviar muchos mensajes o tener más de una conversación, entonces reunirte personalmente o hablar por teléfono ahorrará tiempo a ambas partes y reducirá significativamente el número de mensajes de correo electrónico que tendrás que revisar. Si quieres ayudar a disminuir la cantidad de tiempo que pasas con tu correo electrónico y también reducir la cantidad de correo electrónico que otras personas tengan que leer, intenta establecerte un...

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安排特定的时间查看邮件。 别为了“礼貌”而发送邮件。 如果可以，尽量透过其它渠道沟通。 限制你在一天内发送的邮件数量。


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Es genial usar la creatividad y tener tu propio estilo. No te excedas. No querrás que las personas piensen que luces como una persona loca, pero puedes desarrollar un estilo que se adapte a ti. Si no tienes uniforme en la escuela, intenta usar algo un poco alocado. Si muestras seguridad al usarlo, las personas pensarán que está bien. Por ejemplo, si tienes que usar una camisa con botones como parte del uniforme, ¿por qué no intentas usar una de color brillante o una corbata con diseños extraños? Esto te ayudará a lucir a la moda durante el día. Si te apresuras por encontrar algo que ponerte en la mañana, es posible que termines con una apariencia un poco más desaliñada de lo que esperabas. No te quedes con el corte de cabello que tu mamá te hacía cuando eras más joven. Trata de buscar un peinado que te guste y pídele a la estilista que te corte el cabello para que luzca de esa forma. Incluso puedes mostrarle peinados de actrices o actores famosos y pedirle que los copie. Si luces bien con gafas, ¡úsalas! Lo mismo aplica para collares, relojes o cualquier otra cosa. Tienes que considerar lo que funciona para tu atuendo y estilo particular. Si tienes que usar uniforme en la escuela, es probable que debas cumplir con un estricto conjunto de parámetros. De cualquier manera, puedes alterar este estilo de forma que te favorezca. Tal vez puedes usar una camisa de botones de color extravagante o una corbata particular. Si eres mujer, puedes usar vestidos con diferentes estampados o que tengan diferente forma. Intenta tomarte algunas libertades con el uniforme sin meterte en problemas. De todas formas, las personas pensarán que es genial que quieras desafiar las reglas. No querrás que tu atuendo esté fuera de control. Intenta encontrar un estilo que te resulte atractivo y luego cámbialo como mejor te parezca para que se ajuste a tu personalidad. Tal vez te guste el estilo alternativo de las zapatillas de lona con pantalón de pana. Por ejemplo, tal vez prefieras usar zapatillas de básquetbol y una sudadera holgada....

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喜欢自己的穿着打扮。 在上学的前一天晚上挑选衣服。 剪个发型。 配饰。 试着在统一服装的基础上加点个人特色。 选择一种风格并坚持下去。 保持良好的体型。


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Es importante limpiar regularmente la jaula para mantener a tu cacatúa feliz y saludable. Quita la cubierta del fondo todos los días y deshazte del excremento y de los deshechos de comida. Reemplaza la cubierta por una nueva. Estos recipientes se ensucian fácilmente. Es importante que los mantengas lo más limpios posible. Sácalos de la jaula de tu cacatúa todos los días. Lávalos con agua caliente y jabón, sécalos y luego regrésalos a la jaula. Cada semana tendrás que limpiar profundamente la jaula de tu cacatúa. Además de reemplazar el forro y lavar los recipientes de comida y agua, debes lavar la jaula con agua caliente y jabón. También tienes que limpiar todos los juguetes y perchas en la jaula y aspirar o barrer el piso alrededor de ella.  Asegúrate de quitar cualquier juguete roto o pedazos de la jaula cuando la limpies.

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每天更换衬垫。 每天清洗食盆和水盆。 每周深度清洁一次鸟笼。


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Es importante mantener limpio tu instrumento tanto por razones de higiene como para mantener la flauta en buenas condiciones para ser tocada.  Las flautas dulces de plástico pueden lavarse en el lavaplatos o en un fregadero con agua caliente y jabón. Separa las piezas antes de lavar y asegúrate de enjuagar bien todo el jabón. La boquilla puede limpiarse con un cepillo de dientes viejo o un limpiapipas. Deja que tu flauta dulce se seque completamente antes de tocarla de nuevo. Para las flautas dulces de madera, desarma la flauta y limpia la humedad del interior de manera cuidadosa con un paño suave. Deja la flauta dulce en su estuche cuando no la utilices, para evitar que se astille o se dañe el agujero de la parte de arriba, ya que el daño puede provocar que la flauta quede inservible. Protege tu instrumento contra los cambios súbitos de temperatura o la luz solar directa, y nunca la dejes en un automóvil caliente o cerca de una fuente de calor. Ésto es particularmente importante con las flautas dulces de madera, pero es una buena práctica para realizar con cualquier instrumento. La condensación de gotas de humedad en medio de la flauta dulce puede provocar obstrucciones. Puedes minimizar las obstrucciones en las flautas dulces de plástica y de madera al calentar la unión de la cabeza con la temperatura corporal antes de utilizarla, ya sea en tus manos, debajo de tu brazo o en tu bolsillo.  Si se acumula agua en el conducto de aire, cubre completamente el espacio en la parte alta de la flauta dulce con una mano y exhala con fuerza hacia el conducto de aire. Ésto debería limpiar todo el exceso de humedad. Si las obstrucciones persisten, puedes limpiar el conducto de aire al mezclar una cucharada de detergente de platos sin aroma con tres cucharadas de agua. Vierte este limpiador dentro de la flauta dulce, ya sea a través de la ventana o por la parte inferior. Luego déjalo asentarse dentro del conducto de aire por un momento antes de drenarlo. Deja que la flauta dulce se seque completamente antes de tocarla de nuevo.

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每一次用完竖笛都要清洁干净。 把你的竖笛放在一个盒子里。 不要把竖笛放在过热或过冷的地方。 学会怎样处理堵塞。


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Es importante no hacer ningún juicio impulsivo al lidiar con una persona que te hirió. Si reaccionas demasiado rápido, es posible que digas o hagas algo de lo que te arrepentirás. Tómate un poco de tiempo para procesar lo que hayas aprendido y reúne más información antes de disponerte a actuar. Ya sea una pareja o un familiar que te haya herido, no reacciones drásticamente. Piensa en tu historia con esa persona y si fue una ofensa única o un hábito. Asegúrate de estar pensando calmada y racionalmente antes de decir algo de lo que no puedas retractarte o sacarlo de tu vida completamente. Pide que se encuentren en algún lugar privado. Deja en claro que eso no necesariamente significa que las cosas volverán a la normalidad entre los dos, sino que estás dispuesto a escucharla antes de seguir adelante. Dile que estás dispuesto a escuchar su lado de la historia. Al escuchar la historia de la otra persona, trata de sentarte y dejar que hable. No interrumpas ni contradigas. Si lo que está en riesgo es tu relación con esta persona, lo menos que puedes hacer es escucharla. Por más clara que la situación pueda parecer para ti, siempre debes tomar la oportunidad de escuchar el lado de la historia de la otra persona. Es posible que te sorprenda lo que aprendas y al menos te permitirá tomar una decisión informada acerca de qué hacer después. Trata de ser compasivo al lidiar con la persona que te hirió. Ponte en sus zapatos y pregúntate que habrías hecho en una situación similar. ¿Habrías actuado de forma diferente? Trata de entender cuáles fueron los motivos o las intenciones de la otra persona. ¿Trataba de herirte deliberadamente? ¿Velaba por tus intereses? ¿O simplemente estaba siendo descuidado? Al hablar con la persona que te haya herido, no digas ni hagas nada de lo que no puedas retractarte. Descargarte furiosamente y lanzar insultos y acusaciones a la otra persona podrían hacerte sentir bien en el momento, pero no ayudará a la situación a la larga. Es contraproducente y podría arruinar tu relación para siempre....

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不要马上评论对方，不然你很可能会后悔。 与对方谈谈。 倾听对方。 与对方共情。 不要说过分的话。 告诉对方你的感受。 不要试图找到公平。 让对方知道你想要原谅他。


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Es importante que la cerveza se almacene en un lugar fresco, alejado de la luz solar directa, del calor solar y que esté a una temperatura constante. Lo ideal sería que la mayoría de cervezas se conserve a 10 °C (50 °F). Si la temperatura es mayor, la vida de la cerveza se verá reducida; si es menor, se pondrá turbia.  Para ser más técnicos, las cervezas fuertes (como los vinos de cebada, las tripels, y las ale oscuras) se disfrutan mejor cuando están justo por debajo de la temperatura ambiente, alrededor de los 13 a 15°C (55 a 60 °F). Las ale estándar (como las bitter, las IPA, las, dobbelbocks, las lambics, las stouts, etc.) deben permanecer a temperaturas de barricas, es decir, 10 a 13 °C (50 a 55 °F). Las cervezas más ligeras (como las lager, las pilsen, las cervezas de trigo, las suaves, etc.) deben estar refrigeradas a 7 a 13 °C (45 a 50 °F).  Míralo así: entre más alto sea el contenido de alcohol, más alta deberá ser la temperatura de almacenamiento y viceversa. Un vaso sucio podría contener aceites o elementos que interferirán con el sabor verdadero de la cerveza, además no es muy higiénico. Para que estés seguro de que lo está, lava el vaso con agua caliente y si es necesario, con jabón. Sostenlo contra la luz para que inspecciones posibles manchas y restos de aceite. Tampoco mezcles los vasos. Si es un vaso de cerveza, úsalo solo para cerveza. Trata de servir cerveza en un vaso de leche y entenderás a lo que nos referimos. Para la cerveza perfecta, la espuma tendrá que ser de 2,5 a 3 cm (1 a 1,5 pulgadas). Para llegar a esa medida, primero vierte la cerveza en el vaso perfecto en un ángulo de 45 grados. La cerveza tendrá que caer en la parte media de la pared del vaso, porque así podrá airearse, cosa que formará la espuma. La espuma es muy importante para sentir los verdaderos sabores de la cerveza. Si no hay espuma, no sentirás aquello que hace que la cerveza sea deliciosa. También le brindará un aroma más fuerte y más sabroso. Cuando se llene la mitad, empieza a nivelarlo lentamente y a servir...

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挑选妥善存放在阴凉处的啤酒。 准备干净的酒杯。 倒啤酒时，将酒杯倾斜45度。 把酒杯端平，然后把啤酒倒入酒杯中间。 你也可以尝试二次倾倒法。


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Es importante que respondas los correos electrónicos de manera oportuna para ser cortés y profesional. No es necesario que respondas de inmediato, pero procura hacerlo dentro de al menos dos días. Por más que el correo no esté relacionado contigo o se haya enviado por error, responde para que la otra persona sepa que no eres a quien busca. Con frecuencia, los correos electrónicos suelen ser más formales que los mensajes de texto o las llamadas telefónicas. Escribe “Buenos días” u “Hola” y el nombre de la persona al principio del correo para empezar con el pie derecho. Si la persona a quien quieres responderle prefiere cierto tipo de saludo o te pide que la llames por su nombre, respeta su deseo. Por ejemplo, si prefiere que uses una versión abreviada de su nombre, como “Adri” en vez de “Adrián”, usa su apodo. Tu correo debe tener una buena gramática, ortografía y puntuación. Sin embargo, hacer un uso excesivo de los signos de exclamación puede dar la sensación de que eres poco sincero o que estás demasiado ansioso. Por lo tanto, evita usarlos, a menos que sea apropiado. Los signos de exclamación son ideales para felicitar a alguien o transmitir entusiasmo, pero, si se usan demasiado, pueden perder el efecto. Escoge una fuente clásica para que tu correo parezca profesional. No uses distintos colores o una tipografía como Comic Sans al enviar una respuesta. Una elección clásica es un tamaño entre 10 y 12 de Arial o Times New Roman. En ocasiones, es útil copiar a otra persona en una respuesta para incluirla en el debate. Sin embargo, copiar a tu supervisor o compañero de trabajo de manera innecesaria puede molestar e incluso hacer enojar a la persona a quien quieres responderle. En caso de ser necesario agregar a alguien más a la cadena de correos, usa la opción de copia oculta o “CCO”. Si lo apropiado es responderles a todos en un correo electrónico grupal, escoge “Responder a todos” al enviar tu respuesta. Sin embargo, si quieres preguntar algo o explicarle un tema específico o problema a una persona,...

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在48小时内回复电子邮件。 回电子邮件时使用专业的称谓。 少用感叹号。 写电子邮件时，不要使用古怪的字体。 注意你的回复要抄送给哪些人。 收到群邮件时，确定自己应该回复谁。 除非很有必要，否则不要发邮件说谢谢。 发送电子邮件之前，先检查邮件内容以及收件人。


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Es importante que tengas la técnica adecuada para el primer beso. Comienza inclinando ligeramente la cabeza hacia un lado, lo suficiente para asegurarte de que tu nariz no choque con la suya. Inclínate en la dirección opuesta a él: si él inclina la cabeza a la derecha, tú inclínala a la izquierda.  Si es más alto que tú, también debes inclinar la cabeza ligeramente hacia arriba para asegurarte de que pueda alcanzar fácilmente tus labios. Eso sí, no inclines demasiado la cabeza o parecerá que tienes un calambre en el cuello. Cerrar los ojos al besar hace que la experiencia sea mucho más romántica y sensorial. Sin embargo, no debes cerrar los ojos hasta que estés segura de saber exactamente a dónde vas; si cierras los ojos demasiado pronto, ¡puedes terminar besándole la nariz o la barbilla! Trata de mantener los ojos cerrados durante el beso; si abres los ojos y él también, puede ser un poco raro y podría arruinar el momento.  A veces, cerrarás los ojos de forma natural, pero otras veces tendrás que recordártelo. Deja los ojos cerrados durante un segundo cuando se separen; luego sonríe suavemente y ábrelos. No seas agresiva, al menos no para el primer beso. El primer beso con el chico debe ser suave y lento; no buscas el efecto de lavadora. Trata de no fruncir los labios. Mueve el labio inferior ligeramente hacia arriba y hacia abajo. Recuerda respirar por la nariz y ¡trata de mantenerte relajada!  No hay presión de besar al estilo francés en la primera ronda, pero si lo haces, deberás tratar de masajear su lengua suavemente con la tuya. Si aún no estás segura, sólo trata de seguirlo. Haz que el beso sea más íntimo, poniendo tus manos sobre sus hombros, en su pelo o alrededor de su cuello. Los cuerpos deben estar a una distancia muy cercana, pero cómoda. Si él coloca las manos alrededor de tu cintura o agarra tu rostro con las manos, definitivamente está enganchado. El primer beso no debe dejarlo con la mandíbula dolorida; siempre debes dejarlo con ganas de más. Trata de que el beso se mantenga en el límite de...

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倾斜你的头。 闭上你的眼睛。 温柔点。 靠紧他。 保持简短而甜蜜。 再次赞美他。


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Es importante que tengas más confianza y no arrogancia. Necesitas demostrarle que te estimas y que te valoras como persona, pero no quieres parecer que eres un chico que está enamorado de sí mismo. Crea tu confianza al aceptar desafíos y darte la oportunidad de hacer cosas que te hagan sentir orgulloso. Esto puede ser difícil, en especial si no tienes experiencia, y si ella es hermosa y está acostumbrada a que le coqueteen todo el tiempo. Si aprendes a elogiarla por las razones correctas, te deshaces del guion que le suelen decir los seductores y te enfocas en ella, conseguirás una cita con ella antes de que te des cuenta. Hacerlo con personas que no conoces puede ser difícil. Sin embargo, no te preocupes, al igual que otras cosas, hablar con una chica es una habilidad que se aprende. No tienes que tener esta habilidad por naturaleza. Salir con mujeres extrañas no garantiza las mejores probabilidades de que conozcas a una mujer y tengas una experiencia satisfactoria con ella. Si estás cansado de las relaciones que no son satisfactorias, trata de conocer a alguien que sea realmente "la indicada para ti". Cuando estés listo para invitarla a salir, asegúrate de hacerlo bien. ¡No querrás decir nada ofensivo, descortés o repulsivo y arruinar todo tu esfuerzo!

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变得更自信。 学会调情。 练习开始一段对话。 认识更适合你的女人。 约她出去！最终，当你准备好约她出去时，要确保你的方式是正确的。


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Es importante tener presente desde el inicio que no es seguro que este método de la lavadora no dañará el artículo. Los artículos duraderos (como las botas y las chaquetas) son más adecuados para este tipo de lavado.  No laves el cuero de colores vivos, puesto que el color puede desteñirse en la lavadora. Evita meter en la lavadora los artículos con costuras delicadas o con muchos detalles, a menos que no te importe correr el riesgo de dañar dichas características. Si el artículo es costoso y requiere limpieza, como un par de botas elegantes o una linda chaqueta de gamuza, recurre a un método de limpieza localizado o a una limpieza profesional. Se trata de un jabón suave que protege el cuero, material que resulta dañado cuando usas jabones más abrasivos. Cualquier tipo de jabón de castilla funcionará bien. Si no lo encuentras en las tiendas, puedes elaborarlo tú mismo. El jabón de castilla se usa como cualquier otro detergente para ropa. Añade el jabón a la lavadora como corresponde y pon el agua en la opción de “frío”. Para que el artículo no sufra mucho impacto durante el ciclo de lavado, debes meterlo junto con otros artículos de color negro para absorber parte del impacto. Usa el ciclo más suave de tu lavadora. Si es posible, dale vuelta al artículo, luego sube todos los cierres y asegura todos los broches. Esto proceso ayuda a eliminar las manchas a la vez que protege las partes visibles del cuero contra los daños. Vigila el artículo de cuero mientras se lava. Debes sacarlo de la lavadora apenas termine el ciclo, de modo que no tenga tiempo de secarse allí. El cuero que se seca arrugándolo, doblándolo o deformándolo puede quedar deforme para siempre. Extiéndelo o cuélgalo. Alisa las arrugas y pliegues que se han formado durante el lavado. En ciertos casos, puedes aumentar un poco más longitud del cuero tirando de él con firmeza para estirarlo mientras aún está húmedo. Ten cuidado al momento de estirar el cuero. No hay garantía de que no se rompa y si esto ocurre, no será fácil ni económico repararlo....

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选择便宜的皮制品来机洗。 购买或自制橄榄皂。 将约60毫升肥皂倒入洗衣精添加口。 将皮制品放入洗衣机，然后运行温和洗涤程序。 运行清洗程序。 恢复原形。 让皮制品自然风干。 涂抹皮革护理剂。


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Es importante tener un poco de información sobre el gato que te arañó. Si es tuyo o de algún miembro de la familia o amigo cercano, puedes considerarlo como un gato “de casa”. Probablemente podrás tratar la herida por tu cuenta si no es muy grave y sabes la siguiente información sobre el felino:  Tiene sus vacunas completas. Está en un buen estado de salud en general. Está la mayor parte del tiempo en la casa. Estos podrían no tener sus vacunas completas, así que es posible que tengas que someterte a un tratamiento preventivo contra infecciones bacterianas, tétanos o rabia. En especial si la herida se hizo por mordida (la cual tiene un 80 % de probabilidades de infectarse), tendrás que buscar atención médica. Su gravedad determinará cuál será el tratamiento apropiado. Cualquier arañazo de gato puede ser doloroso, pero la profundidad indicará la gravedad de la herida.  Una herida poco profunda que comprometa las capas superiores de la piel pero que no presente casi sangrado puede ser considerada como superficial. Una herida de arañazo más profunda que atraviese varias capas de la piel y tenga un sangrado moderado debe considerarse como grave. Las heridas superficiales de gatos caseros pueden tratarse en casa. Sin embargo, los arañazos de un animal desconocido y los de uno casero pero que sean graves (profundos) deben ser evaluados por un profesional de la salud.

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明确猫的身份信息。 如果抓伤人的是一只陌生的猫，你需要就医治疗。 评估伤势。 确定合适的处理方式。


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Es importante tener una buena higiene, pues así se reduce el riesgo de infección. Lávate las manos con jabón y agua tibia durante al menos 20 segundos. Especifícale el lugar donde aplicarás la inyección y, en caso de que no sepa qué sentirá después que le inyecten el medicamento, descríbeselo. Si bien no ocurre con la mayoría de los medicamentos, algunos pueden producir dolor o ardor al principio. Por lo tanto, si el que inyectarás tiene estas características, es importante que el paciente lo sepa con la finalidad de reducir la posible angustia de no saber lo que pasa. En primer lugar, debes esterilizar la piel ubicada sobre el músculo donde aplicarás la inyección. Como se dijo anteriormente, esto reducirá las probabilidades de que se produzca una infección. Espera unos 30 segundos hasta que el alcohol se seque. No toques la zona hasta que vayas a aplicar la inyección o tendrás que volver a esterilizarla. Si el músculo donde aplicarás la inyección está tenso, esta dolerá más, por lo que el paciente deberá relajarlo tanto como pueda para sentir el menor dolor posible.  En ocasiones, antes de aplicar la inyección, puede ser útil distraer al paciente preguntándole sobre su vida. De esta manera, el músculo probablemente estará más relajado. Algunas personas prefieren colocarse en una posición en la que no puedan ver la inyección. Esto se debe a que observar a la aguja acercándose a la piel puede provocarles preocupación y angustia, lo que no solo aumentará la ansiedad, sino también la tensión del músculo. Si quieres ayudar a que el paciente se relaje, recomiéndale que mire hacia otra dirección si así lo desea. En primer lugar, retira la tapa de la aguja, y luego introdúcela con suavidad y rapidez formando un ángulo de 90° con la piel. Si recién estás aprendiendo a aplicar inyecciones, no lo hagas con mucha rapidez, ya que deberás asegurarte de no presionar la aguja demasiado hasta el punto de tocar el hueso. Ten en cuenta que aproximadamente un tercio de ella debe quedar fuera. Procura no hacerlo con tanta...

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首先洗干净手。 安慰患者，并讲述整个注射的流程。 用酒精棉给消毒。 引导患者放松。 下面要进行注射了。 针头插入皮肤之后，不要急着注射，反而应该向后拉活塞。 注射药物要慢。 按照插针尖时的角度将它抽出来。 妥善处理注射器。


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Es importante usar un cepillo de este tipo, como uno de uñas, para los zapatos Toms; de lo contrario, podrías arruinar la tela. Empieza por el talón y ve avanzando hacia la punta, y cepilla toda la tierra y el polvo que puedas del zapato. No vas a necesitar mucha agua a menos que vayas a limpiar varios pares de zapatos. Comienza con 240 ml (1 taza) y ve agregando más si fuera necesario. Puedes usar un detergente de ropa suave o uno lavavajillas. Exprime unos cuantos chorros del producto en el agua fría. Usa solo lo necesario para crear un poco de burbujas cuando la solución esté mezclada. Limpia el cepillo que usaste para quitarles el polvo. Cuando ya esté limpio, sumérgelo en la solución limpiadora. Coloca una mano en el zapato y sostenlo por debajo de la tela. Frótalo suavemente hasta que quede limpio. Si tienes unos zapatos Toms con lentejuelas, asegúrate de cepillarlos en su misma dirección. De lo contrario, podrías quitarles algunas. Si los pones en la secadora, la tela se encogerá y es posible que ya no te queden, así que lo mejor es dejarlos que se sequen con el aire. El tiempo que tome dependerá de cuánto tengas que restregar. Después de un par de horas ya deben quedar secos. Si los zapatos Toms se secan y siguen manchados, tendrás que repetir el proceso de limpieza. En lugar de limpiarlos por completo esta vez, simplemente enfócate en las áreas resistentes. Si no surte efecto nuevamente, puedes lavar los zapatos Toms en la lavadora.

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用干的柔毛刷刷去鞋子表面的灰尘。 往碗里倒入冷水。 将少量性质温和的清洁剂挤到水里。 用刷子蘸上清洁液开始刷鞋。 Toms鞋必须自然风干。 局部处理顽固的污渍。


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Es indispensable utilizar seguros de alta calidad para tus puertas y ventanas. Verifica que todas tus puertas y ventanas estén cerradas y aseguradas. Instala un pestillo en las puertas que no tienen cerraduras de seguridad. Cierra las contraventanas. Además de mejorar la seguridad, las contraventanas (junto con las persianas y las cortinas) evitarán que las alfombras y las telas pierdan su color. Compra un par de luces con temporizador y prográmalas para que se enciendan automáticamente en las noches. Si se trata de una casa de verano, esto podría ser menos viable. En vez de ello, pídeles a tus vecinos que vigilen tu casa de vez en cuando. Como mínimo, aléjalos de la vista de las ventanas. Llévate los objetos de valor pequeños. Puedes hacerlo en la página web o la oficina de tu servicio postal. Cancela también otras entregas a domicilio regulares.  Paga tus facturas antes de irte. También podrías hacer arreglos para pagar por Internet. Pídele a un vecino que esté atento a los paquetes que podrían llegar a tu casa a través del servicio postal o cualquier otro servicio de envíos. Si hay un vecino que se quedará en la zona durante tu ausencia, déjale una llave de repuesto para que entre a tu casa en caso de emergencia. También déjale tu número de celular, el número de tu teléfono fijo y tu dirección de correo electrónico.

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所有的房屋入口都锁上。 让房子看起来好像有人在家。 不要在度假房里留下值钱的东西吸引窃贼。 停止接收信件。 让其他人定期进房子看看。


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Es la aplicación a través de la cual envías y recibes mensajes a otros números de teléfono en tu dispositivo. Dependiendo del modelo del dispositivo, puede llamarse Mensajes, Messenger, Mensajes de texto o Mensajes de Android. Si vas a usar una tablet, puedes abrir cualquier aplicación que te permita tomar notas, enviar un mensaje o escribir de cualquier forma. Si no encuentras ninguna aplicación apropiada en tu dispositivo, abre tu correo electrónico y utiliza el campo de texto del cuerpo del mensaje o descarga Google Drive y crea un nuevo documento. En la aplicación de mensajes, toca el botón de nuevo mensaje para abrir un nuevo mensaje de texto en blanco. En la mayoría de los dispositivos, el botón es un signo "+" o el ícono de un lápiz. Como alternativa, puedes abrir un nuevo mensaje en otra aplicación distinta de mensajería o chat. Por ejemplo, Facebook Messenger, WhatsApp o Google Hangouts. Es el campo de texto que aparece en la pantalla para que escribas el mensaje. Al hacerlo, se abrirá un menú emergente. En algunos dispositivos, tienes que agregar un destinatario y presionar el botón "Siguiente" para poder tocar el campo del mensaje. Si tenías algo en el portapapeles, verás la opción "Pegar" en el menú emergente. Al tocarlo, se pegará el contenido del portapapeles en el campo del mensaje. Ahora que sabes qué había en el portapapeles, puedes descartar el mensaje que habías comenzado a escribir. De esta forma, puedes averiguar qué hay en el portapapeles sin enviarle el mensaje a nadie.

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打开设备的“信息”应用程序。 新建信息。 长按信息文本栏。 点击粘贴按钮。 删除信息。


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Es la aplicación con el ícono de la silueta de una página de neón multicolor en un fondo negro y está ubicada en la bandeja de aplicaciones en el teléfono Android. Puedes descargar la aplicación Giphy de la Google Play Store gratuitamente si no la tienes en el teléfono. Puedes pulsar las pestañas que están en la parte superior de la pantalla para así buscar GIF por categorías, o usar la barra de búsqueda que está en la parte superior de la pantalla para buscar GIF ingresando nombres o palabras clave. Las secciones "Popular" y "Reacciones" generalmente están llenas de animaciones graciosas de programas y películas populares. Esta acción mostrará una versión grande del GIF con algunas opciones para compartir debajo del mismo. Es el ícono verde con una burbuja de diálogo cuadrada. Si quieres enviar el GIF a alguna persona de tu lista de contactos, podrás seleccionarla; pero también podrás pulsar la opción para seleccionar a un nuevo contacto o crear un nuevo mensaje. Una vez que el contacto esté seleccionado, verás una vista previa del GIF añadido al campo del mensaje de texto.  Estas opciones variarán dependiendo de la aplicación de mensajes de texto predeterminada que uses. También podrás añadir un mensaje opcional al mensaje de texto pulsando el campo de texto. Es el ícono del avión de papel en la esquina inferior derecha de la pantalla. Esta acción enviará el GIF en un mensaje de texto al contacto que hayas elegido. En algunas aplicaciones de mensajes de texto, este botón puede decir "Enviar".

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打开Giphy。 浏览或搜索要发送的动图。 点击一张动图。 点击绿色的短信图标。 选择联系人。 点击。


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Es la aplicación del ícono verde con un teléfono blanco y una burbuja de diálogo. Si es la primera vez que abres WhatsApp, necesitarás configurar WhatsApp. Se encuentra en la esquina inferior derecha de la pantalla. Si WhatsApp abre una conversación, primero toca el botón atrás en la esquina superior izquierda de la pantalla. Está cerca de la parte de arriba de la página. Esta opción se encuentra en la parte de arriba de la página "Cuenta". Este interruptor verde se encuentra en la parte inferior de la pantalla; deslizarlo a la izquierda deshabilitará los recibos de lectura en conversaciones no grupales, lo que a su vez evitará que aparezcan las palomitas azules de "Mensaje visto" en los chats. Si el interruptor está blanco, los recibos de lectura se encuentras inhabilitados.

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打开WhatsApp。 点击设置。 点击帐号。 点击隐私。 向左滑动已读回执开关，将它“关闭”。


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Es la opción en la esquina superior izquierda del navegador. Es la segunda opción del menú desplegable. Esto abrirá una nueva ventana, la ventana de Opciones. Esta es la opción a la derecha en la nueva ventana. Luce como un engranaje. Asegúrate de que estés en “General”. Esta opción a la izquierda en la barra de herramientas de Avanzado.   Si Firefox no es tu navegador predeterminado, te pedirá cambiar el navegador predeterminado de Firefox. Después de este paso, ya quedó Firefox como navegador predeterminado.

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打开Firefox浏览器。 选择"Firefox."。 选择“首选项”。 选择“高级”选项卡。 检选“启动时总是检查Firefox是否默认浏览器。 选择“立即检查”。 选择“是”。


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Es la última sección y su objetivo es dar más información. Es posible que los inversionistas potenciales quieran consultar esta información antes de tomar una decisión. Los documentos que debes incluir servirán como respaldo para las afirmaciones hechas en las demás secciones del plan de negocios.  Debes incluir los estados financieros, los informes de crédito, los permisos o licencias comerciales, los documentos legales, los contratos (para demostrarles a los inversionistas que las proyecciones de los ingresos están garantizadas por unas relaciones comerciales concretas) y biografías y currículos del personal principal. Plantea los factores de riesgo. Deberás incluir una sección donde se describan con claridad los factores de riesgo que afectan a la empresa y los planes para mitigarlos. De esta forma, también les demostrarás a los lectores la buena preparación que tienes ante las contingencias. Revisa que el plan de negocios no tenga errores ortográficos ni gramaticales. Hazlo varias veces antes de presentar la versión final.  Corrige o reformula por completo el contenido para asegurarte de que funcione desde la perspectiva de los lectores, sobre todo si crearás un "plan de presentación". Lee el documento en voz alta. De esta forma, podrás identificar algunas oraciones que no fluyan bien juntas y los errores gramaticales serán más evidentes. Crea una copia y entrégasela a un colega o amigo de confianza para que la revise y te dé algunos comentarios. Puedes buscar en línea e imprimir un acuerdo de confidencialidad para que la persona lo firme y así proteger tu idea empresarial. La portada te servirá para identificar el documento y le dará un atractivo estético y profesionalismo. También hará que el documento sobresalga. En la portada deberás incluir el título "Plan de negocios" centrado y con una fuente grande en negrita, junto con el nombre, el logotipo y la información de contacto de la empresa. La clave es la simplicidad.

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添加附录。 检查并修改计划书。 制作计划书封面。


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Es mejor que, cuando tengas cualquier tipo de conflicto con otra persona, evites lidiar con el problema si estás enojado, frustrado o molesto. Si lo haces, probablemente no te comuniques bien y solo empeores la situación.  Si es posible, apártate físicamente de tu hermana menor. Hablen de lo que pasó cuando se sientan más calmados. Si no puedes alejarte, mantén la calma. Pelear solo empeorará las cosas. Respira y cuenta hasta diez antes de responder. En lugar de decir “¡Eres demasiado maleducada!” o “¿Por qué no me dejas solo?”, intenta decirle “Cuando haces esto, me siento triste (dolido, irrespetado o molesto). Hiere mis sentimientos. ¿Te gusta cuando la gente hiere los tuyos?” Esto ayudará a que tu hermana comprenda el impacto que tiene su comportamiento y le enseñará que sus acciones traen consecuencias. Al utilizar enunciados en primera persona en lugar de culpar, criticar o acusar a tu hermana le demostrarás que también la respetas. De esta forma, es mucho más probable que ella te trate de la misma forma como agradecimiento. ¿Cómo percibe el conflicto? Incluso si sigues en desacuerdo, entender de dónde proviene les ayudará a ambos a encontrar una solución. ¿Siempre actuabas con total racionalidad, o a veces hacías cosas ridículas o embarazosas? ¿Crees que jamás has molestado a las personas? ¿Recuerdas cómo se sentía que la gente que amabas o admirabas te tratara mal? Su cerebro se está desarrollando, así que necesita que sean pacientes con ella mientras descifra cómo interactuar con los demás. Mientras seas más empático seas con ella, más aprenderá y será menos molesta. Si quieres que su comportamiento cambie, debes comprender por qué actúa de la forma en que lo hace. Aunque es posible que no siempre lo parezca, tu hermana te admira. Quiere pasar tiempo contigo, y saber que la amas y la respetas. Si le demuestras que lo haces, su relación será mucho más fácil.  Considera las consecuencias de tus propias acciones. Por ejemplo, si le aplicas la ley del hielo, se desesperará por atraer tu atención, lo que...

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冷静地交谈。 用“我”作为主语表达你的感受。 听听妹妹对事情的解释。 回想你在妹妹这么大时是个什么样的小孩。 想想她的动机。 告诉父母或者监护人发生了什么事。