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Cuando te suscribas a un servicio VPN, generalmente recibirás un nombre de usuario, una contraseña y una dirección de servidor VPN. Ten en cuenta que las suscripciones a servicios VPN no son gratuitas y generalmente se debe hacer un pago mensual.  Por lo general, una de las consideradas mejores alternativas para Windows, Mac, iPhone, Android y Linux es ExpressVPN. La descarga de un programa VPN gratuito es un proceso distinto, ya que este te permitirá bloquear tu dirección IP en todos los navegadores, pero deberás encenderlo y apagarlo. Pulsa el ícono de la aplicación Configuración, el cual se asemeja a una casilla gris con engranajes en el interior. Esta opción se encuentra casi en la parte superior de la página Configuración. Este botón se encuentra en la parte inferior de la página. Este botón se encuentra en la parte superior de la pantalla. Pulsa en el campo de texto Tipo y luego en el tipo de conexión de tu VPN. Si no ves el tipo de conexión de tu VPN, significa que no puedes usarla en tu iPhone. Rellena todos los campos de texto que incluyan el texto “Requerido”. Este botón se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Al pulsarlo, volverás a la página de la VPN, donde verás a su lado una marca de verificación azul. Esta opción se ubica en la parte superior de la pantalla. Al pulsarlo, este se tornará de color verde. Escribe la contraseña (u otra información de autenticación) en el menú emergente y luego pulsa Aceptar. Esto hará que el iPhone se conecte a la VPN, lo que te permitirá navegar sin que tu dirección IP sea visible.

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订阅一个VPN服务。 打开iPhone的“设置”。 往下滚动“设置”页面，点按靠近顶端的“通用” 。 往下滚动“通用”页面，点按靠近底部的VPN。 点按屏幕顶端的添加VPN配置。 选择VPN类型。 输入VPN信息。 点按屏幕右上角的完成。 点按屏幕顶端的白色“状态”开关。 出现提示时，输入登录信息。


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Cuando tengas el micrófono, recuerda que lo más importante de ser un maestro de ceremonias es que no eres el encargado del entretenimiento. No es tu trabajo ser gracioso, no es tu trabajo contar historias, tampoco hacer nada más que asegurarte de que todos sepan lo que viene a continuación durante la recepción y lo que tienen que hacer. Tendrás una oportunidad para hablar por un rato, generalmente al comienzo de la recepción, antes de que los novios entren, que es cuando puedes presentarte y establecer el ambiente de la noche. Probablemente, la sala estará animada e inquieta, así que no pienses en contar la vulgar historia del viaje de vacaciones a Cancún con el novio. Si bien es natural en ti tener una personalidad ingeniosa, encantadora y divertida (es por ello que la pareja afortunada te eligió para que seas el maestro de ceremonias, sin duda), no trates de confiar en tus talentos y habilidades con la esperanza de que seas capaz de improvisar a lo largo de la noche. Después de un día ocupado y estresante a causa de la boda, es probable que tu mente se quede en blanco. Anota lo que vas a decir y mantén tus anotaciones a la mano en un dispositivo móvil o en un cuaderno. Escríbelas como vayas a leerlas, palabra por palabra, de esa manera, no tendrás que llenar los vacíos en el último minuto. Asegúrate de que estén al tanto de lo que pasará en términos de lo que se dirá, quién lo dirá y cuando lo hará. La noche de la boda no es el momento para modificar las cosas y decidir al último minuto que vas a presentar el discurso del padrino mientras el padre del novio está afuera hablando con la abuela. Asegúrate de que todos estén listos, que estén al tanto del plan y se apeguen a él. Incluso si los que darán el discurso quieren sorprender a la pareja con lo que dirán, averigua lo que traman y deja que los novios lo sepan. Puede ser algo embarazoso tener que escuchar un intento vulgar de hacer chistes de alguien en una boda, así que es mejor realizar una verificación previa. No es tu trabajo decirle a esa persona que...

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真诚胜于幽默。 提前准备好。 不要给新郎新娘制造意外。 从朋友那里得到反馈。


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Cuando tengas tiempo para hacer algo más que tomar una simple ducha caliente, hazte un tratamiento a base de vapor para aliviar tu congestión. Los tratamientos de vapor han sido un elemento básico para las personas con congestión nasal alrededor del mundo desde hace siglos.   Hierve 3 tazas de agua. Cuando hiervan, retira el agua de la estufa. Pon té de manzanilla sobre el agua mientras se enfría (opcional). Cuando el agua alcance una temperatura que te permita tocarla sin quemarte, vierte el agua o el té en un recipiente. Cuidándote del vapor del agua, pon tu rostro sobre el recipiente, cubre tu cabeza con una toalla y respira profundamente. Si no puedes respirar por tu nariz al principio, respira por tu boca. Toma la mayor cantidad de agua o jugos. Para que sientas un alivio inmediato de la congestión, bebe de 6 a 8 vasos de agua. El agua ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y contrae los canales nasales inflamados. Los humidificadores (y el vapor en general) son recomendados en los tratamientos para la congestión, ya que el aire seco irrita las membranas nasales, las cuales empeoran la congestión. Por esta razón, muchos doctores recomiendan el aire húmedo.   Si no tienes un humidificador, no tienes que comprarlo, pues puedes hacer uno tú mismo usando artículos del hogar. Hierve suficiente agua en un recipiente grande, quítalo del fuego y pon el agua caliente en un lugar seguro de tu casa. El vapor que sale del agua humedecerá la habitación. Cuando uses un humidificador, un poco da buenos resultados. No querrás que tu habitación se humedezca al punto de parecer una jungla tropical. Un poco será suficiente para humedecer el aire. El agua salada puede servir como una solución salina no medicada. Agrega 1 cucharadita de sal a 1 taza de agua. Revuélvela hasta que se disuelva. Con un gotero, deposita unas gotas de la solución en los orificios de tu nariz mientras inclinas tu cabeza hacia atrás. Saca la solución de tu nariz y repite el proceso en el otro lado. La irrigación nasal puede aliviar rápidamente...

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用蒸汽排出粘液。 补水！能喝多少水和果汁就喝多少。 使用加湿器。 自己制作鼻用生理盐水。 用洗鼻壶灌注鼻腔。 锻炼身体。 用精油泡澡。 睡觉。 冷静下来。


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Cuando termines de escribir, es esencial que vuelvas a leer tu párrafo dos o tres veces para verificar si hay palabras mal escritas y errores gramaticales. Los errores de ortografía y de gramática pueden impactar de forma significativa en la calidad con la que se percibe en tu párrafo, incluso si las ideas y argumentos que contiene son de alta calidad. Es muy fácil pasar por alto errores pequeños cuando se escribe, así que no omitas este paso, incluso si tienes prisa.  Asegúrate de que cada oración tenga un sujeto y de que todos los sustantivos propios empiecen con mayúscula. También asegúrate de que todos los sujetos y los verbos concuerden entre sí y de usar el mismo tiempo en todo el párrafo. Usa un diccionario para volver a revisar la escritura de las palabras de las que no estás seguro, no asumas que están correctas. También puedes usar un tesauro para buscar sinónimos para las palabras, si sientes que estás usando demasiado el mismo término. Solo recuerda buscar en el diccionario cualquier palabra que elijas del tesauro para asegurarte de conocer su significado exacto. Los tesauros agrupan las palabras de forma muy general y no todas ellas significan lo mismo. Por ejemplo, el tesauro indica que “alegre”, “eufórico” y “contento” son sinónimos de “feliz”, pero cada una de estas palabras tiene su propia connotación o matiz de significado particular que puede cambiar el tono e incluso el significado de tu oración si no eres cuidadoso. Revisa tu párrafo para asegurarte de emplear la puntuación de forma apropiada, tales como las comas, los dos puntos, el punto y coma, y los puntos suspensivos, en el contexto correcto. No solo debes garantizar que los aspectos técnicos de tu escritura sean acertados, esta también debe tener claridad, así como un flujo de estilo. Puedes lograrlo variando la extensión y el formato de tus oraciones, y usando palabras de transición, así como un vocabulario variado.  El punto de vista de tu escritura debe ser consistente en todo el párrafo y, desde luego, en todo el artículo. Por...

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检查拼写和语法错误。 检查段落的流畅性和语言。 检查你的段落是否完整。


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Cuando tienes herpes genital, debes mantenerte lo más saludable posible comiendo alimentos saludables. Evita los alimentos procesados, empaquetados y preparados. Aumenta la cantidad de frutas, vegetales, aceites, nueces y semillas que comes. Limita el consumo de carne roja. Aumenta la cantidad de carne de aves sin piel y de pescado que consumes. Consume carbohidratos complejos, los cuales se encuentran en los granos integrales, las lentejas, los frejoles y los vegetales. Evita las fuentes externas de azúcar, lo que incluye a los azúcares agregados a los alimentos procesados como almíbar de maíz de alta fructosa. Si necesitas algo de dulce, prueba stevia. Esta es una hierba que puede brindar un sabor dulce 60 veces más fuerte que el del azúcar, asimismo, te permite evitar el uso de edulcorantes artificiales. Nuestros cuerpos funcionan mejor cuando nos ejercitamos. Empieza lento dando caminatas con más frecuencia. Trata de estacionar tu auto lejos, usar las escaleras en lugar de los elevadores o las escaleras eléctricas, pasear a tu perro o dar una caminata después de la cena. También puedes inscribirte en un gimnasio para contar con un entrenador personal. Levanta pesas, haz ejercicios cardiovasculares, practica yoga o usa una caminadora. Haz lo que disfrutes y hazlo de forma constante. Asegúrate de conversar con un médico y de saber qué ejercicios deberías hacer y cuáles no. Vivir con herpes puede afectar cada aspecto de tu vida. Puede hacer que tu vida sea más estresante de forma diaria. Esto no será de ayuda para tratar tu herpes genital, ya que el estrés y la tensión pueden desencadenar un brote. Para combatirlo, busca formas de relajarte. Tómate un tiempo para ti todos los días para relajarte y desestresarte. Realiza actividades que te hagan sentir feliz, como leer o ver tu programa de televisión favorito. Practica yoga, ya que es una forma grandiosa de relajarte y reducir la tensión.  La meditación es otra técnica de relajación. Puedes realizarla en cualquier lugar y en cualquier momento. Puede requerir...

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健康饮食。 做运动。 多放松。


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Cuando tu cuerpo se despierta de repente y vuelve a dormirse, solo para despertarse otra vez después de unos minutos, se crea una especie de disonancia llamada “inercia del sueño”, lo cual provoca pereza y aturdimiento, y puede durar hasta dos horas después de despertar.  Elige un sonido para la alarma que te ayude a levantarte menos malhumorado. Para evitar la tentación de volver a dormirte unos cuantos minutos después de que suene la alarma, déjala en un estante o en una mesa que esté al otro lado de la habitación para obligarte a levantarte para apagarla. Se ha demostrado en algunos estudios que la luz de las seis a las diez de la mañana libera melatonina en el cerebro y provoca un efecto antidepresivo, más que la luz de las horas posteriores. Para asegurarte de recibir la dosis diaria, siéntate en el exterior durante media hora. Además de que las flores son hermosas durante todo el día, la psicóloga de Harvard Nancy Etcoff descubrió que las mujeres que contemplaron las flores al despertar afirmaron tener un mejor estado de ánimo, menos ansiedad y más energía durante todo el día. Un arreglo de flores frescas o artificiales sobre la mesa de noche iluminará la habitación y, sobre todo, será algo positivo y refrescante que podrás ver cuando te despiertes. La hipótesis termogénica indica que el aumento de la temperatura corporal relaja los músculos, lo cual calma la tensión y estimula una mayor sensación de bienestar. Las duchas con agua tibia también aumentan la circulación. Asimismo, los psicólogos afirman que terminar la ducha con un enjuague de agua fría durante cinco minutos puede duplicar algunos de los efectos antidepresivos de la terapia electroconvulsiva, lo cual aumenta la función cerebral y la segregación de serotonina. Agrega algunas posturas a la rutina de la mañana para sentirte con energía y aumentar tu capacidad de enfrentar el estrés a lo largo del día. Aunque tengas la tentación de dormir unos cuantos minutos más, la prisa para compensar el tiempo puede aumentar el estrés, provocar tensión en...

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不要贪睡。 沐浴在清晨的光下。 摆放鲜花。 洗个热水澡，最后再冲冲凉水。 醒来做做瑜伽或舒展身体。 不要着急忙乱。


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Cuando uno considera seriamente el suicidio, puede ser difícil pensar en soluciones alternativas a los problemas en ese momento. Una manera de dar un paso atrás y tomar en cuenta otras soluciones es recordarte que no siempre tuviste ganas de quitarte la vida y que no te sentirás igual en el futuro. Todos los sentimientos son pasajeros y fluctúan con el tiempo, así como a veces tenemos hambre, estamos tristes, cansados o enojados. Los pensamientos suicidas se irán. Si te cuesta pensar en soluciones alternativas, porque simplemente quieres acabar con tu vida, ¡procura seguir recordándote esto! Da lo mejor de ti para dar un paso atrás y retrasar cualquier plan que hayas hecho en las últimas 48 horas. Sean cuales sean tus planes, espera un poco. Repítete que has llegado hasta este punto y puedes esperar 2 días para seguir pensándolo. Dos días no es mucho tiempo tomando en consideración lo que está en juego. En esos 2 días tendrás tiempo de pensar, descansar y encontrar alguna manera de convencerte de que hay otras maneras de liberarte de tu dolor. Piensa en cualquier recurso que necesitas para hacerlo. ¿Necesitas pedirle ayuda a alguien? Pon tu método alternativo en marcha. Por ejemplo, si quieres suicidarte porque no tienes dinero, podrías también pedirle a un amigo o familiar que te dé una ayuda económica. Apégate a ese método el tiempo que sea necesario. Si la primera alternativa para lograr tus metas de una manera más sana no funciona, prueba otra.  Recuerda que no todo se logra de la noche a la mañana. Quizá alcanzar tu meta tome tiempo Si sufres de una grave depresión, quizá nuestro método orientado a los objetivos no sea tu mejor opción, dado que los pacientes de depresión tienden a meditar y a tener deficiencias para resolver problemas.

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提醒自己痛苦是暂时的。 推迟自己的计划。 想一些其他解决问题的办法。


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Cuando uses un vestido con un diseño colorido y audaz, usa con él unas simples zapatillas de tacón, negras y sin adornos. Si tienes una noche muy activa por venir, considera unas zapatillas, con o sin tacón, que puedas usar con todo. Añade un poco de color usando un par de zapatillas de tacón rojas con un vestido negro o café. Si traes puesta una blusa sencilla con unos pantalones neutros o de mezclilla, intenta probar con unos zapatos elegantes pero con un diseño único, como puede ser, piel de caimán. Por ejemplo, si traes puesta una blusa con un diseño geométrico en colores morado y rosa, considera un color morado oscuro para los zapatos. No uses un solo color de pies a cabeza. Si traes puesta una blusa azul y una falda azul, evita usar zapatos azules. Si traes puesta una blusa de color rosa claro, intenta usar unos zapatos de piso o zapatillas de tacón en un tono de rosa diferente, en lugar de unos zapatos en el mismo tono de rosa. Usa zapatos de piel en color café o negro si tu trabajo es conservador. Incorpora color solo si tienes un trabajo menos estricto con un código de vestimenta casual.

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鞋的颜色应该和衣服颜色相匹配。 用色彩鲜艳的鞋子给平淡无奇的衣服增添趣味。 如果你穿了一件色彩丰富的衣服，那么在搭配鞋子时，应该只强调其中的一种颜色。 避免古板的颜色搭配。 注意搭配单品的色度区分。 在正式场合穿标准颜色的鞋子。


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Cuando vas a crear un juego básico, existen diferentes estructuras de código que vas a estar usando. Existen tres partes principales en cualquier código AS3:  		 Variables: así es como se almacena la información. La información pueden ser números, palabras (cadenas), objetos y más. Las variables están definidas por el código var y deben ser una palabra.   var playerHealth:Number = 100;  // "var" indica que estás definiendo una variable. // "playerHealth" es el nombre de la variable. // "Number" es el tipo de información. // "100" es el valor asignado a la variable. // Todas las líneas de actionscript terminan con ";"    Controladores de eventos: los controladores de eventos buscan que ocurran cosas específicas y después les avisan al resto del programa. Esto es esencial para la información del jugador y para repetir el código. Los controladores de eventos usualmente indican las funciones.   addEventListener(MouseEvent.CLICK, swingSword);  // "addEventListener()" define el controlador de evento. // "MouseEvent" es la categoría de la entrada que se indica. // ".CLICK" es el evento específico en la categoría MouseEvent. // "swingSword" es la función que sucederá cuando ocurra el evento.    Función: las funciones son secciones del código asignadas a palabras claves que pueden usarse después. Las funciones manejan la mayor parte de la programación del juego y los juegos complejos pueden tener cientos de funciones mientras que los juegos simples pueden tener pocas. Pueden estar en cualquier orden ya que solo funcionan cuando se les pide.   function swingSword (e:MouseEvent):void; { 	//El código va aquí }  // "function" es la palabra clave que aparece al principio de cada función. // "swingSword" es el nombre de la función. // "e:MouseEvent" es un parámetro añadido, que muestra que la función // se pide por el controlador de eventos. // ":void" es el valor que devuelve la función. De no existir ningún valor // que se devuelva, utiliza :void. ActionScript se usa para afectar los objetos en Flash. Para poder hacer un...

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了解AS3代码的基本构建块。 创建对象。 给对象指定属性。 改变实例的属性。 使用trace()命令检查。 利用上述信息制作一个游戏。 运行一下。


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Cuando ya hayas tomados medidas positivas para librarte de la mala suerte, será importante que te mantengas alerta de los signos que indiquen que tu suerte estará cambiando, por ejemplo:

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识别运气开始转变的时候。


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Cuanto más grande sea la cabeza, con más potencia golpearás la bola, siempre que los demás factores permanezcan constantes (longitud de la raqueta, swing, etc.). Esta característica es una de las más importantes a la hora de elegir una raqueta, ya que, normalmente, más potencia significa también menos control. ¿Sueles golpear la pelota con demasiada fuerza o, por el contrario, necesitas un extra de potencia sin alterar tu swing? Comprueba el tamaño de la cabeza de tu raqueta actual y haz reajustes de acuerdo a tus necesidades.  Las cabezas más grandes suelen medir entre 684 y 761 cm cuadrados (de 106 a 118 pulgadas cuadradas), pero puedes encontrar raquetas diseñadas para ofrecer la máxima potencia con cabezas de entre 774 y 839 cm cuadrados (de 120 a 130 pulgadas cuadradas) incluso. Las raquetas más pequeñas, diseñadas para ganar control, suelen tener cabezas de entre 548 y 606 cm cuadrados (entre 85 y 94 pulgadas cuadradas). Para los principiantes, lo mejor es elegir una raqueta cuya cabeza mida 645 cm cuadrados (100 pulgadas cuadradas) como mínimo. Las raquetas de cabeza pesada son mejores para los principiantes y para jugar cerca de la línea de fondo, y se suelen encontrar entre los modelos diseñados para ganar potencia. Su peso suele estar concentrado ligeramente más cerca del extremo superior que de la base, motivo por el que estas raquetas pueden resultar algo menos manejables. Los jugadores de nivel intermedio y avanzado suelen preferir raquetas más equilibradas con cabezas ligeras.  Si sueles volear mucho y jugar cerca de la red, prueba con una raqueta de cabeza ligera para beneficiarte de su buena manejabilidad. Si no estás seguro de qué raqueta elegir o tu estilo de juego es variado, opta por una raqueta equilibrada con el peso distribuido uniformemente. La raqueta en sí misma no es el único factor que afectará a tu juego. La forma en que las cuerdas estén alineadas, con una separación mayor (menos densa) o menor (más densa), también afectará a tu potencia, tu control y al efecto del golpe:   El...

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需要知道，大拍头的球拍传递给球的力量更大。 为了增加力量和稳定性，选择拍头较重的球拍。 考虑你的穿线方式。 使用灵活的球拍时，可以获得更大的力量，但控制力较低。 检查拍头下方三角形处的拍框厚度，来评估球拍的力量潜力。


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Cuanto más largo tengas el pelo, más pesará, lo que explica por qué el pelo largo suele no tener volumen. Por tanto, una de las maneras más rápidas de conseguir volumen es cortarte el pelo. Unas capas bien colocadas, o incluso un corte un poco contundente, pueden hacer que tu pelo se vea inmediatamente más ligero y abundante, por no decir más sano. Ve a un peluquero en quien confíes y que te escuche. Un buen peluquero le dará más vida a tu cabello que cualquier producto o técnica de peinado. Unas mechas y reflejos bien aplicados pueden dar la impresión de que tu pelo es más grueso y abundante, haciendo que parezca más voluminoso de lo que es. Los colores oscuros también hacen que el pelo parezca más grueso que los claros, así que plantéate probar un tono o dos más oscuros para crear la ilusión de más cuerpo. Un tinte o unas mechas profesionales hacen mucho más por tu cabello que un trabajo casero. Esto se debe al hecho de que los peluqueros expertos pueden mezclar distintos tonos para encontrar el color perfecto para ti, añadiendo una dimensión a tu cabello que no te puede dar una caja. Los rulos calientes son geniales para darle volumen y vitalidad al cabello, con el toque justo de glamour de una pin-up. No pasa nada si no quieres rizos gruesos, los rulos grandes dan cuerpo y volumen, pero sin rizar demasiado. Asegúrate de que los rulos están a la temperatura adecuada antes de usarlos.  Ponte los rulos calientes un día después de lavarte la cabeza. Empieza por delante, enrollando el cabello sobre la cabeza en vez de hacia abajo. Cuando estén todos puestos, déjalos unos 10 o 15 minutos o hasta que estén totalmente fríos. Échate laca abundante antes de quitarte los rulos. Después, usa los dedos para sacudir los rizos y quitar los enredos. Cepíllate un poco si quieres un aspecto más suave. Aunque la mayoría asocia la palabra «permanente» a los locos peinados de los 80, la verdad es que las permanentes están volviendo a ponerse de moda y son una buena manera de darle volumen y textura al cabello (sin parecer un...

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剪发。 尝试染发。 使用卷发器。 永久性烫发。


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Cuanto más tiempo tengas para preparar tu discurso, más preparado te sentirás y por lo tanto, menos nervioso. Una regla que da resultado es que ensayes una o dos horas por cada minuto de que tengas que hablar. Por ejemplo, para una disertación de 5 minutos, deberías ensayar de 5-10 horas. Por supuesto, esto incluye TODA tu preparación de principio a final; los ensayos de práctica son solo una porción de este tiempo.    Date tiempo para practicar. Si tienes tendencia a dejar las cosas para después, podrías darte cuenta que te quedaste sin tiempo para ensayar antes de pronunciar tu discurso, y por lo tanto poco preparado, más ansioso y nervioso. Siempre que sea posible, di tu discurso frente a tu familia o amigos. Si quieres que te aconsejen, dales algunas pistas de lo que tratas de lograr y lo que te causas más dudas, para que se enfoquen en lo que puedes mejorar.     Mira a la audiencia. No hay nada más atractivo para un auditorio que el contacto visual con el discursante. Mientras ensayas, asegúrate de mirar a tus amigos o familiares a la cara. Requiere algo de práctica ser capaz de hablar sin mirar continuamente las notas y levantar la cabeza hacia el auditorio. Trata de captar una o dos ideas en un vistazo rápido a las notas y explícalas con tus propias palabras mientras miras a tus oyentes. Esta es una de las razones por las que es tan importante ensayar. Si no tienes la oportunidad de ensayar frente a alguien, al menos trata de ensayar en voz alta. No querrás que el día del discurso sea la primera vez que esas palabras salen de tu boca. A demás, hablar en voz alta te da la oportunidad de comprobar si eres capaz de pronunciar correctamente todas las palabras, practicar la articulación y confirmar el tiempo exacto que durará el discurso (hablamos más rápido en la mente que en voz alta). Una vez que escuches tu discurso, verás que hay cosas que modificar. Si es demasiado largo, deberás recortarlo. Si se quedó corto o alguna sección es escasa, añade algo. No solo eso, sino que cada vez que lo pronuncies en...

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多花时间练习。 对着人练习。 及时调整。


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Cubre el bol con papel film y mételo en el refrigerador. Sácalo cada 15 a 20 minutos para revolver rápidamente la mezcla con un batidor de alambre. Luego vuelve a colocarlo en el refrigerador. Hazlo varias veces hasta que pasen 60 a 90 minutos.  Mientras la mezcla reposa en el refrigerador, los ingredientes empezarán a unirse y espesarse. Batirla evitará que estos se separen. Para resultados óptimos, también enfría el batidor de alambre. Así acelerarás el proceso en general y evitarás la separación de los ingredientes.

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将混合物放入冰箱冷藏90分钟，每15分钟搅拌1次。


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Cubre la parte distal del catéter (la porción de 2-5 cm de la punta) con una cantidad generosa de lubricante. Este será el extremo que insertarás en la apertura uretral. Si vas a usar un catéter con balón, asegúrate de lubricar también la parte del balón en la punta. Sujeta el catéter con tu mano dominante y usa la mano no dominante para extender los labios genitales de la paciente, de manera que puedas ver la apertura uretral. Inserta suavemente la punta del catéter en la uretra. Sujeta el pene con tu mano no dominante y jala suavemente hacia arriba, de manera perpendicular al cuerpo del paciente. Inserta la punta del catéter en la uretra del paciente con tu mano dominante. El largo del catéter se debe alimentar a través de la uretra hacia la vejiga, hasta que se observe la orina. Luego de que la orina comience a fluir, sigue empujando el catéter hacia la vejiga 5 cm más para asegurarte de que el catéter esté en el cuello de la vejiga. Utiliza una jeringa llena de agua para inflar el balón por medio de tubos estériles conectados al catéter. El balón inflado sirve como un ancla para que no se desplace el catéter al moverlo. Una vez que está inflado, jala suavemente el catéter para asegurarte de que el balón esté bien ajustado en el cuello de la vejiga. La cantidad de agua estéril que uses para inflar el balón depende del tamaño del balón en el catéter. Generalmente se requieren 10 cc. de agua, pero revisa el tamaño del balón para estar seguro. Utiliza tubos de uso hospitalario estériles para permitirle a la orina drenar hacia la bolsa de drenaje. Asegura el catéter en el muslo o abdomen del paciente con cinta adhesiva.  Asegúrate de colocar la bolsa de drenaje más abajo de la altura de la vejiga del paciente. Los catéteres funcionan por gravedad, la orina no puede drenar "cuesta arriba". En un ambiente médico, los catéteres se pueden dejar adentro por hasta 12 semanas antes de que se cambien , aunque con frecuencia se retiran mucho antes. Por ejemplo, algunos catéteres se retiran inmediatamente después de que...

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给导管的尖端涂抹润滑剂。 如果是女性患者，打开阴唇然后将导管插入尿道口。 如果患者是男性，握住他的阴茎，然后将导管插入尿道口。 继续推直到导管进入膀胱。 如果使用的是球囊导管，就要用无菌水填充它。 将导管连接到引流袋。


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Cubre una bandeja plana para horno con papel aluminio antiadherente. Acomodalas una junto a otra dejando espacio entre ellas. El espacio entre las salchichas debe ser tan uniforme como sea posible. Coloca la bandeja en medio de la rejilla del horno para asegurar una cocción uniforme. Cocina por 20 a 25 minutos.. Ten en cuenta que salchichas más gruesas pueden necesitar más tiempo para cocerse. Las salchichas extremadamente largas o gruesas pueden necesitar ser cocinadas por 40 a 60 minutos. Sin embargo, si cocinas las salchichas por este tiempo, deberás voltearlas al menos una vez. La parte superior de las salchichas italianas debe ser ligeramente oscura, pero no quemada.

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将烤箱预热至200摄氏度。 将香肠置于烤盘内。 将香肠放入预热好的烤箱内烹饪。 等香肠转为棕色后，将其移出烤箱。


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Cuelga cuervos falsos, comprados en una tienda de artículos para Halloween, cabeza abajo con las alas abiertas. Los cuervos evitarán a sus falsos congéneres muertos. Puedes intentar con búhos cornudos o con víboras, pero esto solo los disuadirá por poco tiempo. Los cuervos aprenderán los patrones de conducta de los animales falsos y en un tiempo sabrán que no son reales. Las luces láser pueden alejar a los cuervos de sus posaderas temporalmente; sin embargo, podrían regresar poco después. Se piensa que después de molestarlos continuamente, los cuervos finalmente evitarán el área por completo. A estas aves las pueden asustar los objetos brillantes que se mueven. Puedes comprar cinta para pájaros, diseñada como disuasivo visual para cuervos. Cuelga tiras brillantes sobre los postes en tu propiedad o haz una cerca alrededor del jardín doblando la cinta y colgándola entre los postes por todo el perímetro. Reubica periódicamente las tiras a fin de evitar que los cuervos ya no las sientan como una amenaza. Otras ideas de cosas brillantes que podrías intentar son:  Cinta reflectante. CD viejos colgados verticalmente con un hilo. Fuentes para pastel de aluminio. Ten en cuenta que añadir cualquier cosa brillante a tu jardín ayudará a ahuyentar a los cuervos. A los cuervos no les agradan los ruidos fuertes tales como explosiones, golpes y alarmas. Sin embargo, por muy efectivas que sean, estas opciones podrían ser poco prácticas para las personas en entornos urbanos. Cada vez que veas a los cuervos, haz el sonido para entrenarlos a que permanezcan alejados. Puedes poner una grabación de sonidos de depredadores o del llamado de un cuervo en peligro, esto también los ahuyentará. Consigue audios de sonidos de disuasivos para cuervos en línea en las páginas web de las empresas de control de aves. Puedes probar algunos de los siguientes ruidos para alejar a los cuervos:  cohetes grabaciones de llamados de cuervos en peligro grabaciones de depredadores de cuervos como los búhos y los halcones cuernos de aire

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用仿真动物震慑乌鸦。 用激光照射乌鸦。 用能够反光的物体吓走乌鸦。 用巨大的噪音吓走乌鸦。


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Cuida de no retirar mucha grasa después; sólo las partes gruesas y duras. Ajusta la temperatura a un nivel bajo. La mayoría de las ollas de baja presión vienen con una guía como referencia para determinar qué tiempo dejar cocer un tipo de carne en su temperatura adecuada. Añade una taza de agua a los condimentos. Debe tomar entre seis y ocho horas para cocerse dependiendo de la temperatura establecida.

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切掉多余的肥肉。 把牛臀肉放入慢炖锅。 在牛肉上浇上各种调料，然后再倒入1杯水。 盖上盖子炖。


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Cuéntale cómo te sientes y que necesitas su ayuda. Pídele que te recuerde tus cualidades y fortalezas o conversen sobre los momentos alegres que han pasado. Haz esto con un amigo de tu confianza. Asegúrate de que tus amigos y familiares te tengan siempre a la vista. Si no quieres que nadie te vigile, acude a una sala de emergencias para asegurarte de no estar solo. Si perteneces a un grupo de apoyo, apóyate en los demás miembros de tu grupo para que te sientas más apoyado por quienes realmente conocen por lo que estás pasando y puedan ayudarte. Busca ayuda de un profesional de la salud mental. Las personas que intentan suicidarse son más propensas a sufrir de trastornos mentales graves, como la depresión, y pueden buscar ayuda para tratarse. Habla con un líder espiritual. Si tienes una religión y tienes acceso a un líder espiritual, procura hablar con él. Algunos prefieren hablar con creyentes que con una persona que solo tiene conocimientos de sicología. Aquellos que tienen un ministerio en la iglesia están capacitados para ayudar a personas en crisis, incluidos los que entran en una gran desesperación y podrían suicidarse. Busca un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo, tanto en línea como los físicos, sirven para brindar alivio. Ahí podrás hablar con otras personas que también tienen pensamientos suicidas o que han intentado quitarse la vida.  Para buscar un grupo de apoyo, puedes preguntarle a tu profesional de la salud mental sobre si sabe de algunas reuniones, o puedes buscar grupos de tu comunidad en Internet. Busca apoyo de quienes te comprendan. El punto más importante que tienes que recordar es que sea cual sea tu situación, no estás solo. Acércate a quienes te apoyan y quienes saben lo que se siente estar así y que quieran ayudarte. Si buscas un buen punto de partida, puedes comunicarte con alguno de los siguientes servicios (solo para EE.UU.): Llama a la línea nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-8255 (1-800-799-4TTY). Si eres gay, lesbiana, bisexual o transgénero*, llama al...

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向精神医师寻求帮助。 和宗教领袖交谈。 加入互助小组。 向能理解你的人寻求帮助。 联系朋友。


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Cíñete a consumir agua. El agua es saludable, abundante, económica y en realidad sabe muy bien. Este líquido elimina las toxinas peligrosas, transporta nutrientes a las células y proporciona un ambiente húmedo para los tejidos corporales que lo necesitan. Los doctores recomiendan que las personas beban 2 litros de agua (64 onzas o 0,5 galones estadounidenses) al día.  Evita consumir bebidas gaseosas, bebidas energéticas, jugos concentrados, etc. Beberlas puede ser tentador, pero hacen que bajar esos kilos de más sea verdaderamente difícil. Todas estas bebidas contienen demasiada azúcar (a veces hasta 300 calorías), lo cual puede anular todo tu entrenamiento. Bebe té verde para obtener una buena fuente de antioxidantes y una cantidad mínima de calorías. El té verde contiene aproximadamente diez veces más polifenoles que la mayoría de los demás vegetales. Además, ayuda al cuerpo a proteger las células de los radicales libres. Lo mejor de todo es que el té verde contiene entre 1 a 2 calorías por litro, ¡lo cual significa que puedes beber una taza simple de té (sin endulzar) sin sentirte culpable en lo absoluto! Bebe una taza de té o un vaso de agua "justo antes" de comer. De esa manera, harás que tu estómago se sienta más lleno de lo realmente estará, lo cual significa que tendrás menos antojos y querrás comer menos durante las comidas. No es necesario que hagas dieta para comer de manera saludable. Tan solo observar lo que comes te ayudará a adelgazar y a estar en forma. Cuando comas de manera saludable, considera qué tipo de alimentos de cada grupo alimenticio debes comer. Procura consumir comidas equilibradas cada vez que te sientes a comer.  Carbohidratos: el cuerpo absorbe los carbohidratos complejos con mayor lentitud para no sobrecargar el sistema. Estos incluyen la avena, los productos integrales y los granos sin procesar, como el arroz integral. Proteínas: escoge carne magra como fuente de proteínas. Las carnes magras incluyen el pescado y la carne de aves de corral. Otras formas de proteínas saludables...

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保持身体水分充足，但是不要喝含糖饮料。 吃得健康 考虑进行低碳饮食（阿特金斯饮食法）。 了解低碳饮食中不能吃的食物。 考虑进行低热量饮食。 考虑进行生酮饮食。


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Cúbrelas con plásticos. Esto funciona mejor si las cortas a unas pulgadas por encima del suelo. Las raíces muertas deben ser quitadas y descartadas apropiadamente, ya que si no lo haces, volverán a crecer. Pon agua en una tetera hasta que esté hirviendo. Llévala afuera y rocíala cerca de las raíces. El agua hirviendo matará la planta, pero de nuevo, deberás deshacerte de las raíces. Este método es mejor para plantas pequeñas. Arbustos grandes probablemente no serán afectados.   Si usas este método, no respires el vapor que se produce, sé muy cuidadoso con esto. A las cabras les encanta comer estas plantas, los aceites no las afectan y, ya que siempre tienen hambre, pueden limpiar todo el terreno y lo pueden hacer muy rápido. Esta es una manera natural muy buena. Averigua si hay alguna granja con cabras cerca. Se está convirtiendo en algo muy popular para los dueños de cabras el rentarlas para este tipo de cosas.  Si utilizas esta opción, deberás colocar las raíces en orden para asegurarte de que las plantas vuelva a crecer. Sin embargo, puedes alquilar cabras cada primavera para que se las coman. Como algo interesante, las cabras que comen el roble venenoso producen leche sin las toxinas de la planta. Este método vale la pena, especialmente para las plantas pequeñas. Llena un espray con vinagre blanco sin diluir y rocía las hojas y tallos de la planta. En unos días, las plantas deberían morir. Quita las raíces si no quieres que vuelvan a crecer. Ya que el roble venenoso tiende a florecer en áreas “alteradas” con suelo desnudo, puedes prevenir su crecimiento al colocar otras plantas en tu tierra.

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覆盖植物。 用沸水。 使用一只山羊来做这项工作。 试一试喷醋。 在你的院子里种健康的地被植物。


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Cúbrete con unas mantas y disfruta de las películas que siempre hayas querido mirar (o tus favoritas). Puedes usar un servicio de streaming en línea o el reproductor de DVD si la señal wifi es baja. Si estás con tus familiares o un grupo de amigos, deja que todos escojan una película ¡y no olvides las palomitas! Si estás con tu pareja, ¡haz que la noche se vuelva una cita! Vean algunas comedias románticas, enciendan algunas velas y disfruten de la compañía del otro. Enciende tu consola de videojuegos y reúne a unos amigos cercanos, u observa qué aplicaciones divertidas tienes en tu teléfono. Aprovecha tu energía extra y muestra tu lado competitivo. Determina qué tipo de cena o almuerzo podrás prepararte con los alimentos que tengas en casa, u hornea galletas y cómelas frescas y calientes. Conecta el equipo de sonido o los parlantes para iPod, y escoge una lista de reproducción divertida, o aprende algunos pasos nuevos con los videos de tutoriales en línea. Coloca algunas luces coloridas para mejorar el ambiente y ponte ropa elegante ¡o baila toda la noche en pijama! Oculta pistas en sobres por toda la casa, las cuales conduzcan al tesoro (como un juguete, algunas monedas o pedazos de chocolate). También podrás mantenerlos entretenidos armando tiendas en la sala o haciendo algunas improvisadas colocando sábanas o mantas sobre el sofá. Acurrúcate con almohadas, bolsas de dormir y algunos bocadillos.

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来一场电影马拉松。 玩电子游戏。 烹饪美食。 和朋友来场即兴舞会。 和孩子们玩室内寻宝，或者在室内搭建帐篷。


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DBAN es una herramienta gratuita para formatear discos duros que puede sobre escribir de forma segura toda tu información para que no se pueda recuperar. Necesitas realizar esto si vas a donar, vender o reciclar tu computadora o la unidad para evitar que te roben la identidad.  Puedes descargar DBAN desde dban.org. La versión gratuita es más que necesaria para la mayoría de los usuarios. No puedes usar DBAN para borrar unidades de estado solido (SSD). Necesitas un programa de paga como "Blancco" para eso. El programa DBAN es pequeño, así que cabrá fácilmente en un CD o DVD. Si usas Windows 7 o una versión más reciente, haz clic derecho en el archivo ISO que descargaste y selecciona "Copiar a disco" para copiarlo a un disco en blanco en tu unidad. Necesitas configurar tu computador apara que inicie desde la unidad óptica para así poder abrir DBAN.  Windows 7 (o versiones anteriores): reinicia tu computadora y presiona la tecla de BIOS, CONFIGURACIÓN o INICIO que aparece en la pantalla con el logo del fabricante de la computadora. La tecla por lo general es F2, F11, F12 o Del. Abre el menú de INICIO y establece la unidad óptica como el principal dispositivo de inicio. Windows 8 (o versiones recientes): haz clic en el botón de "Encendido" en la pantalla de "Inicio" o menú. Presiona ⇧ Shift y haz clic en "Reiniciar" para abrir el menú de "Inicio avanzado". Selecciona la opción de "Solución de problemas" y después "Opciones avanzadas". Haz clic en "Configuración del Firmware UEFI" y después navega al menú de INICIO. Establece la unidad óptica como el principal dispositivo de inicio. Después de ajustar el orden de inicio, reinicia la computadora para abrir DBAN. Presiona ↵ Enter en la pantalla principal de DBAN para iniciar el programa. Utiliza las teclas de flechas para seleccionar el disco duro que quieres borrar y después presiona Space para seleccionarlo. Ten cuidado al seleccionar las unidades si tienes información que quieres guardar, ya que no hay marcha atrás una vez que empieces. Puedes borrar una...

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下载DBAN。 将DBAN刻录到一张空白的DVD或CD上。 将电脑设置为从DBAN磁盘启动。 启动DBAN。 选择要擦除数据的驱动器。 按.F10 开始擦除。


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Dado que estos elementos pueden representar un peligro para la seguridad, es probable que se te prohíba utilizar ciertos tipos dependiendo de tu ubicación, o se te solicite comprar un permiso.  Por ejemplo, aunque la mayoría de los estados de los Estados Unidos permiten el uso de fuegos artificiales de consumo (que también se conocen como Clase C o 1.4G), Nueva Jersey prohíbe el uso de fuegos artificiales aéreos y petardos. Algunas ciudades no permiten el uso de fuegos artificiales de ningún tipo. Además, es probable que encuentres limitaciones acerca del momento en que puedes encenderlos. Por ejemplo, en Indiana, los fuegos artificiales no se pueden utilizar después de las 11 p. m. o antes de las 9 a. m. (excepto en días festivos, cuando el horario se extiende hasta la medianoche). Los fuegos artificiales no deben dispararse a 8 m (25 pies) de ningún objeto elevado y el público debe ubicarse al menos a 15 m (50 pies) de los fuegos artificiales.  La distancia mínima para los espectadores puede variar según tu ubicación. Por ejemplo, en Missouri, la distancia es de 10 metros por cada centímetro (aproximadamente 70 pies por pulgada) del diámetro interno del mortero del proyectil más grande que vas a disparar. En este caso, un espectáculo que se cierra con un mortero de 5 cm (2 pulgadas) de diámetro requiere una distancia de espectador de 43 m (140 pies).  Asegúrate de escoger un área plana y abierta que no presente césped seco, hojas secas, edificios cercanos, árboles u otros riesgos de incendio. Asegúrate de que cualquier persona que te ayude cuente con una copia de este plan. Para conseguir el mayor impacto durante el espectáculo, debes girar los efectos de tus fuegos artificiales y planificar la menor cantidad posible de pausas.  La mayoría de los efectos de los fuegos artificiales deben rotarse al menos cada minuto aproximadamente. Planifica disparar solo unos cuantos proyectiles a la vez. Si disparas demasiados, los efectos se perderán. Este elemento es una estructura llena de arena o tierra blanda en la...

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弄清楚本地法规，确定自己可以燃放哪些烟花。 实地考察一下燃放地点，看看有没有足够的空间进行烟花表演。 为演出顺序制定计划。 自制或买一个发射槽来放置烟花。 白天准备好烟花。 按顺序摆放好花炮，选择好燃放方位。 将每一枚烟花间隔开来，至少要以它们的直径为间距。 较小的烟花放前面，而大烟花要放在离观众最远的地方。 用导火线连接烟花。 如果你不想用手点燃导火线，就用电雷管。 在周围准备好大量的水。


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Dado que la computadora necesitará estar en orden para imprimir, debes instalar la impresora en la computadora de la cual se alimentarán las demás. Ten en cuenta que es más fácil para una Mac conectarse a una computadora de uso compartido con Windows que viceversa. Si tienes diferentes tipos de computadora, considera la posibilidad de instalar la impresora en tu computadora con Windows y usar el método anterior. Con el fin de que otras computadoras Mac se conecten a la impresora, necesitarás activar el uso compartido en la impresora.  Haz clic en el menú Apple y elige "Preferencias del sistema". Selecciona la opción "Compartir". Marca la casilla "Impresora de uso compartido". Una vez que actives el uso compartido de la impresora, puedes elegir qué impresoras quieres compartir. Desde la ventana "Uso compartido", marca la casilla junto a la impresora que deseas compartir. Si tienes diferentes impresoras instaladas, marca todas las que desees hacer disponibles. Después de compartir una impresora, puedes elegir quién tiene acceso a esta. Por defecto, toda persona conectada a tu red puede imprimir en la impresora compartida. Puedes limitar el acceso en base a los nombres de usuario si prefieres. Ahora que compartes la impresora, puedes conectarte a esta desde tus otras computadoras Mac. Si conectas una computadora con Windows a la impresora de uso compartido, dirígete al siguiente paso.  Haz clic en el menú de Apple y elige "Preferencias del sistema". Haz clic en la opción "Imprimir y escanear". Haz clic y mantén presionado el botón "+" al final del listado de impresoras. Selecciona la impresora que deseas agregar del menú que aparece. Si tratas de conectarte a una impresora de uso compartido desde una computadora Mac en una con Windows, necesitarás descargar algún programa especial de Apple en la computadora con Windows.  Descarga el programa Bonjour Print Services. Puedes descargarla directamente desde la página web de Apple aquí.  Ejecuta el instalador para instalar el programa Bonjour. Ejecuta "Bonjour Printer...

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在将要共享的Mac上安装打印机。 在安装了打印机的Mac上启用“打印机共享”。 共享打印机。 更改用户权限（可选）。 连接到共享打印机（Mac）。 连接到共享打印机（Windows）。 上传打印任务到共享打印机。 已经安装了Bonjour，但Windows电脑无法连接到Mac打印机。


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Dado que la deshidratación empeora el resfriado, es importante tomar 8 vasos de agua diarios. Aumentar el consumo de líquidos también ayuda a soltar el moco de la nariz y la garganta para disminuir la sensación de congestión. No tomes bebidas alcohólicas, café o gaseosas con cafeína o correrás el riesgo de deshidratarte más. Al cuerpo le costará más combatir el resfriado si no recibe los nutrientes necesarios para mantenerse saludable. Consumir más frutas y verduras es la mejor forma de obtener los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del sistema inmunitario.  Come una ensalada con dos porciones de frutas todos los días. Ciertos estudios han concluido que el ajo y las frutas cítricas pueden acortar la duración del resfriado y reducir su severidad. El cuerpo trabaja duro para luchar contra las infecciones cuando duermes, por eso es esencial descansar al máximo para ayudarle a vencer el resfriado. Intenta acostarte más temprano de lo normal y haz la siesta durante el día si es posible. A mayor descanso, mayores probabilidades de tener una recuperación rápida. No será fácil descansar mucho y tomar abundante líquido si pasas todo el día en el trabajo o la escuela. Si puedes, quédate en casa para centrarte en tu recuperación y evitar que el resfriado se agrave.  Si decides tomarte el día libre, comunícate con tu jefe (ya sea por teléfono o correo electrónico) lo más pronto posible. Dile que estás muy enfermo para ir a trabajar y discúlpate por la molestia. Si tu jefe parece dudar en permitir que te tomes el día libre, pregúntale si puedes trabajar desde casa solo por ese día.

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每天喝8杯水，帮助保持身体水分充足。 每天吃4-5份水果和蔬菜，以加强免疫力。 每晚至少睡8小时。 如果可以，向学校或公司请一天假。


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Dado que la mayoría de las plantas crecen con rapidez, será necesario podarlas. Si la planta sobrepasa el tanque, la parte que está por fuera morirá. Corta el exceso de la planta con una tijera afilada. Otra alternativa es optar por las plantas pequeñas. de forma semanal para mantener la salud del tanque. Si bien las plantas no requieren cambios de agua tan frecuentes como los peces, los cambios de agua regulares mantendrán el acuario saludable. Primero raspa las algas de los costados del tanque. Utiliza un sifón para retirar 10 a 15 % del agua, poniendo mucha atención a la grava y la zona alrededor de los accesorios del acuario. Sustituye el agua que has retirado con agua fresca y declorada.  Al utilizar el sifón, no lo utilices en el lecho de las plantas o podrías matarlas por accidente. En vez de eso, mantenlo por encima del sustrato. El bagre y el camarón se alimentan de algas, así que pueden ser una buena adición para el tanque, pero esto depende de los demás peces elegidos.  A esto también se le llama cambiar el agua. Algunas personas prefieren limpiar todo el tanque cada dos o tres meses, pero esto puede perturbar el ecosistema del tanque. Es más conveniente utilizar filtros y mantener un tanque limpio. El acuario de agua dulce no necesita fertilizante, sobre todo si tienes peces, ya que sus desechos ayudan a fertilizar las plantas. Sin embargo, el fertilizante contribuye a un mejor crecimiento y puede valer la pena el esfuerzo adicional. Existen diversas formas de fertilizar las plantas acuáticas:  Puedes añadir fluorita al sustrato para proporcionarles hierro y nutrientes a las plantas. Coloca tabletas para raíces cerca de las raíces de las plantas que necesitan anclarse por debajo del sustrato. Las tabletas fertilizarán las plantas de forma continua por 2 o 3 meses. Si prefieres usar un fertilizante líquido, añádelo al tanque una o dos veces por semana. Este producto es excelente para las plantas que no echan raíces en el sustrato como, por ejemplo, las que van atadas a las piedras.  Una bomba de...

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修剪那些长出水箱的植物，免得它们腐烂。 每周清洁鱼缸，以维持健康的水箱环境。 添加肥料让植物加速生长并保持健康。 不要让没有完全浸入水中的植物变干。


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Dado que las arañas no son insectos, muchos insecticidas genéricos podrían no tener un efecto fuerte contra las arañas lobo.  Un pesticida específicamente marcado para arañas lobo es todavía mejor, pero la mayoría de los productos químicos diseñados para funcionar contra las arañas funcionará bien. Los químicos diseñados para matar arañas inmediatamente, sólo matarán a aquellas que ya estén en la casa. Para una efectividad máxima, estas medidas deben usarse junto con otras diseñadas para prevenir que las arañas lobo entren. Los químicos residuales ofrecen una efectividad mayor a largo plazo y podrían ser más útiles si tienes dificultades para evitar que las arañas entren en la casa. Los pesticidas residuales rociados en el suelo funcionan mejor contra las arañas lobo que contra muchas otras variedades de arácnidos. Muchas arañas viajan por telas y paredes y, como resultado, rara vez cruzan las barreras hechas con pesticidas residuales. Sin embargo, las arañas lobo cazan en el suelo, así que es más probable que pisen el pesticida residual. Por lo general, éstos incluyen insecticidas residuales que se rocían o esparcen.  Los piretroides son una familia de químicos elaborados a partir de flores de piretro, Los insecticidas hechos con piretroides son comunes y, por lo general, los más efectivos contra las arañas de todas las variedades. Los piretroides comunes usados en los insecticidas caseros incluyen bifentrina, ciflutrina, permetrina y tetrametrina. Aparte de los insecticidas de piretroides, los que contienen deltametrina, cipermetrina, lambda-cihalotrina, o bifetrina también son en general efectivos en contra de las arañas lobo. Rocía una pequeña cantidad de ácido bórico en los rincones oscuros, grietas y los espacios pequeños entre el piso y los muebles.  El ácido bórico, también llamado borato de hidrógeno, es un polvo blanco utilizado con propósitos insecticidas, industriales y otros. Es relativamente no-tóxico para los humanos adultos, pero podría ser peligroso para los niños y las mascotas. El químico...

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使用特别标注为控制蜘蛛的专用化学剂。 寻找含有拟除虫菊酯（pyrethroids）的杀虫剂 撒硼酸。 在屋子周边喷洒户外杀虫剂。


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Dado que resumirás otro documento, debes estar familiarizado con el documento fuente para poder condensarlo a una versión manejable e informativa. Ya sea que el documento original sea un informe, plan de negocios, una propuesta, manual o de otro tipo, revísalo buscando sus ideas principales. ¿Cuál es el motivo por el cual la empresa patrocina el documento o cuál es el motivo del documento en sí? ¿Cuál es su alcance? Ejemplo: “Mujeres del Mundo es una organización sin fines de lucro que busca conectar a las mujeres alrededor del mundo con soluciones efectivas en contra de la violencia doméstica, ofreciendo soporte en línea para aquellas que la sufran. Desde su oficina central en Alberta, Canadá, esta organización ha recibido referencias de mujeres en 170 países del mundo”. Esta sección quizá sea la más importante del resumen ejecutivo. En dos o tres oraciones debes expresar por qué tu propuesta es especial y por qué merece el escrutinio y apoyo de la gente que lo lee.  Tal vez tengas a Hugo Sánchez como cliente y haya promocionado tu producto en Twitter de manera gratuita. Tal vez firmaste una asociación con Google. Tal vez esperas el registro de una patente o tal vez fue tu primera gran venta. Algunas veces, un simple pago o testimonio es suficiente. La clave es atraer la atención de la audiencia, haz que el negocio sea tan serio como factible y envuelve al lector en el resto del documento. El primer ingrediente del resumen ejecutivo es el problema en discusión, así que explica el problema al que tu producto o servicio está direccionado. Asegúrate de definir el problema lo más claro posible. Un problema mal definido no convencerá y tu propuesta no tendrá el eco esperado. Ejemplo: “Los Ángeles tiene un tráfico imposible. Al margen del área de Metro DC, Los Ángeles tiene el peor tráfico de EE.UU. Es más que molesto. La contaminación y el humo causados en la ciudad reducen la productividad del trabajador, elevan las tasas de asma y crean lentamente un serio problema de salud. Hay más vehículos en Los Ángeles que...

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从原始文件开始。 写一个简短的总结。 使“截取部分”大放异彩。 定义大问题。 提供独特的解决方案。 谈论市场潜力。 主张你的独特销售方式。 如果有必要，谈谈你的商业模式。 如果必要，讨论你的团队管理。 提供财务预测来支持你的说法。 缓解你的要求。 重读你的总结。


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Dado que tu aguacate está abierto, y por lo tanto desprotegido ante las inclemencias del tiempo, tendrás que evitar que se ponga mustio y marrón mediante un agente ácido como el jugo de limón. Queremos que madure, no que se eche a perder. Junta de nuevo las dos mitades cortadas y envuélvelas como si fueran un aguacate entero. Mételo en el refrigerador. Si no tienes plástico adherente, puedes usar un contenedor de cierre hermético. El tiempo que tarda en madurar depende del grado de maduración inicial. Sácalo y tiéntalo bien; si está tierno y parece comestible, dale una probadita. Si no te convence, vuélvelo a meter en el refrigerador.

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在切开的牛油果上洒上柠檬或青柠檬汁。 用保鲜膜包裹。 定时检查是否成熟。


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Dales entre 2.5 y 3.8 cm de agua por semana (entre 1 y 1.5 pulgadas). Al brócoli le gusta la tierra húmeda.  Si quieres ser particularmente técnico, puedes usar un pluviómetro para medir la cantidad de humedad en la tierra. Asegúrate de no mojar las cabezas del brócoli en crecimiento cuando riegues. Esto produciría moho. En condiciones particularmente calurosas o secas, aumenta la cantidad de agua que les das a tus plantas. Usa un fertilizante orgánico rico en nitrógeno cuando las plantas de brócoli empiecen a formar nuevas hojas. La emulsión de pescado funciona bien para fertilizar las plantas de brócoli. Puedes continuar fertilizando las plantas aproximadamente dos veces por semana hasta que estén listas para su cosecha. Las plantas de brócoli tienen raíces muy poco profundas. Si mueves la tierra puedes romper las raíces por accidente y dañar las plantas de brócoli.  Si se producen malas hierbas alrededor de las plantas, ahógalas con turba en vez de arrancarlas del suelo para evitar molestar a las raíces. Si escoges no cultivar orgánicamente, también puedes usar un pesticida químico para quitar las malas hierbas no deseadas de tu jardín sin molestar a las raíces del brócoli. Las cabezas de brócoli están a punto para ser cosechadas cuando los brotes están firmemente cerrados y son de color verde oscuro. Evita esperar hasta que los brotes empiecen a florecer con flores de color verde claro o amarillo.  Corta las cabezas donde se juntan con el tallo usando tijeras de podar.  Lee "Escoger una variedad" a continuación para saber los tiempos exactos de crecimiento  para variedades específicas. Evita romper la cabeza. Un corte limpio ayudará a que haya nuevo crecimiento. Con un corte sano, la planta de brócoli debería echar pequeños brotes por el lado del tallo.

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按时给西兰花浇水。 种植西兰花后大概三周施肥一次。 不要挖坑转移土壤。 收获西兰花。


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Dar una presentación larga y dispersa, que sea difícil de seguir, no te ayudará a atrapar el interés de tu audiencia. Asegúrate de que tu presentación sea clara y concreta y de que todas las digresiones que hagas sean para apoyar el tema principal.  Es mejor tener 1 planteo principal o tema preponderante y 3 puntos importantes que apoyen o desarrollen tu tema principal. Todo lo que exceda lo anterior hará que tu audiencia comience a perder el interés. Esto significa que cualquier hecho o información ajena a tu presentación tiene que apoyar estos 3 puntos principales y el tema preponderante. Por ejemplo, si das una presentación sobre la alquimia en el siglo XVII, hablar de la historia de la alquimia está bien y probablemente sea necesario, pero no querrás enredar a los presentes con hechos históricos en lugar de concentrarte en el tema principal. Tus 3 puntos podrían ser algo similar a "La alquimia en la opinión pública", "Alquimistas famosos del siglo XVII" y "El legado de la alquimia del siglo XVII". No querrás abrumar a tu audiencia con demasiada información y puntos importantes. Aun si todos los asistentes están interesados en tu tema, comenzarán a distanciarse y los perderás. Lo mejor será que te apegues a tus 3 puntos y a tu tema central y que te asegures de sustentarlos y aclararlos. Elige los mejores hechos, información o citas de apoyo para tu presentación. No abrumes a tu audiencia con información excesiva. No siempre es necesario usar PowerPoint o representaciones visuales, especialmente si eres un buen orador y tu tema es interesante. De hecho, muchas veces el uso de apoyos visuales simplemente distrae a la audiencia del punto principal, que es la presentación.  Asegúrate de usar los apoyos necesarios para mejorar tu presentación y no para sofocarla. La presentación es lo importante, todo lo demás es simplemente un auxiliar. Por ejemplo, para remontarte a la alquimia del siglo XVII y sustentar tu información referente a la opinión general de la época sobre el tema, podrías mostrar imágenes de...

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重点突出。 话以稀为贵。 决定要不要采用媒介来展示。 练习。 想象成功。 穿着得体。


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Darle muy poca agua puede ocasionar que la planta se queme y tenga hojas crujientes. Demasiada agua puede ocasionar moho, hongos y putrefacción olorosa. Entender lo que cada planta necesita te permitirá darle la cantidad apropiada de agua.   Humedad baja: muchas plantas del desierto pertenecen a este grupo. No les gustan los ambientes con niveles altos de humedad, ya que causan moho, hongos y putrefacción en la planta. A estas plantas deberás proporcionarles poca humedad y regarlas solamente cuando la tierra esté casi totalmente seca.  Humedad moderada: muchas plantas disfrutan de una humedad e hidratación moderadas. Espera a que la tierra se seque un poco (aproximadamente la mitad o un cuarto de la tierra) y riega bien. Presta atención y proporciónale humedad según sea necesario.  Humedad elevada: algunas plantas de interior adoran el agua y aman los niveles elevados de humedad e hidratación en la tierra. Estas plantas quedan mejor en un terrario, una vitrina o una fuente de agua de interior. Algunas incluso pueden vivir con sus raíces sumergidas en el agua. Si tu planta es sometida a altos niveles de humedad y a baja temperatura y luz, posiblemente se pudra o genere hongos. Esto significa que necesitarás reducir el nivel de riego si la temperatura baja. A la hiedra inglesa, la onagra inglesa, las begonias y algunos helechos no les gusta estar húmedas y apretujadas. No coloques estas plantas apretujadas con otras o se pudrirán y les aparecerá moho. Para practicar, utiliza agua a temperatura ambiente que ha reposado durante la noche. Sin embargo, puedes usar agua de grifo tibia si necesitas regar la planta inmediatamente. Si no estás seguro de los químicos que hay en el agua o si tu planta es sensible a los químicos, puedes usar agua filtrada o agua de manantial. Observa cómo reacciona la planta. Algunas plantas odian el fluoruro, la cal o las sales presentes en los suministros de agua. Incluso las mismas especies, en la misma situación, en diferentes macetas, necesitarán agua en diferentes horarios. Trata a...

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针对不同种类的植物给予适当的水分。 放置盆栽的地方不能既阴暗又寒冷且潮湿，而要既明亮又温暖且湿润。 用最适宜的水来浇灌。 不能机械地严格按照时间表来浇水。 不要朝盆栽喷洒水雾。 有些植物局部对水敏感，因此只能浇灌根茎底部。


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Date cuenta cuando una persona deja de ponerse en contacto contigo, incluso de forma esporádica. La persona podría ni siquiera molestarse en hablar contigo personalmente: tal vez solo se ponga en contacto por correo electrónico, mensaje de texto y redes sociales. Si consideras que eres amigable o que estás vinculado sentimentalmente con alguien y esa persona de pronto deja de hablarte, esa podría ser una señal de que está tratando de evitarte. Considera que tu amigo simplemente podría estar ocupado y podría legítimamente querer verte. Te podría enviar un mensaje como: “Disculpa por no haberte devuelto las llamadas, estoy muy ocupado con la escuela ahora. Reunámonos la próxima semana cuando tenga más tiempo”. Sin embargo, si sigues recibiendo estos mensajes semana tras semana o si no recibes ningún mensaje, entonces puedes asumir que esa persona trata de evitarte. Tal vez esa persona siga culpando a su apretada agenda laboral o a su vida social agitada o tal vez algo siempre parece “surgir”. Si una persona constantemente encuentra razones para dejar de lado sus planes, existe una probabilidad de que esté evitándote. No seas muy duro. Las cosas “surgen” y esa persona podría legítimamente sentirse abrumada por su apretada agenda. Las excusas pueden indicar evasión, pero no necesariamente significarán que esa persona no quiere pasar tiempo contigo. Si te encuentras con esa persona cara a cara, trata de mirarla a los ojos. Si te evita, lo más probable es que no quiera hacer contacto visual contigo. Si hace contacto visual, podría ser breve o mirar hacia otro lado. Si envías un mensaje simple que dice “¡Eh! ¿Cómo estás?” y recién te responde unos días después, es posible que esa persona no quiera hablar contigo. Si no recibes respuesta, trata de nuevo, pero acúsalo de algo: simplemente trata de entablar una conversación normal. Si no te responde a ese segundo mensaje, no sigas planteando el asunto. Respeta sus razones para evitarte y no le des una razón más para evitarte.  Algunos servicios de mensajería te indican...

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注意交流是否突然中断。 当有人找借口不陪你时，要能够及时发现这一点。 尝试进行眼神交流。 给这个人发几条信息，然后观察他的反应。 收到一些简短或无关紧要的回答。 注意对方在多人的环境中是如何对待你的。 想想这个人是否尊重你的意见。 不要容忍那些欺骗你的人。


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De acuerdo a la Asociación Dental Americana (ADA), no importa cuándo lo uses, antes o después de cepillarte los dientes. Lo más importante es usar un enjuague de buena calidad. Puedes llevar una botellita de enjuague contigo durante el día para refrescar tu aliento después de cada comida. Si tienes problemas de mal aliento, esto puede ser una buena alternativa a estar comiendo mentas todo el día. El enjuague bucal es un suplemento a las demás prácticas de limpieza dental, no un reemplazo. Asegúrate de continuar cepillándote los dientes y usando hilo dental según lo recomiende tu dentista. Usa el enjuague bucal cada vez que te cepilles los dientes, o solo por la mañana o la noche, dependiendo de lo que decidas. Si quieres usar el enjuague bucal para tratar gingivitis, mal aliento crónico o caries, debes hacer una cita con tu dentista antes para asegurarte que estás usando el enjuague bucal correcto. El enjuague por si solo puede que no sea tan efectivo para tratar el problema con el cual estás lidiando, así que es importante ir con tu dentista antes de que el problema se haga mucho más grande.

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刷牙前后。 任何需要清新口气的时候。 漱口水不能代替牙膏和牙线。 想知道更多相关信息，请咨询牙医。


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De esta forma, la solución de vinagre podrá ocuparse de cualquier mineral o acumulación de moho. Si no tienes una hora, está bien dejarla reposar durante 30 minutos.

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De esta forma, se seleccionará el archivo de la imagen y aparecerán nuevos íconos en la parte superior de la pantalla. Este es el botón "Compartir". Al tocarlo, se abrirá una nueva ventana desde la cual podrás elegir una aplicación para compartir el archivo. Se abrirá una lista de los dispositivos cercanos que se encuentren disponibles para hacer una transferencia de archivos a través de Wi-Fi Direct. Tu contacto recibirá una notificación en su dispositivo, preguntándole si quiere aceptar una transferencia de archivo proveniente de tu teléfono. Si aceptan, recibirán la imagen que les envíes a su dispositivo.

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打开设备的图库。 点击并按住图片。 点击图标。 点击Wi-Fi Direct。 点击列表上的设备。


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De esta forma, tendrás suficiente tiempo para salir a comprar si hay algo que te falte. Si puedes tener todo lo que vayas a empacar frente a ti en el transcurso de la semana de forma que puedas visualizarlo, esto incluso podría ayudarte a quitar algunos artículos de tu equipaje y así ahorrar espacio valioso.  Para asegurarte de que no te olvides de nada importante, haz una lista con una semana de anticipación a la cual puedes continuar añadiendo ítems en el transcurso de la semana. Considera particularmente los artículos que uses a diario, ya que es probable que también vayas a necesitarlos durante tu viaje. Si tienes amigos o conocidos que ya hayan visitado tu lugar de destino, puedes hablar con ellos para pedirles recomendaciones en cuanto a lo que debas llevar. Por lo general, te será más útil la perspectiva de una persona que ya lo haya experimentado que lo que puedas encontrar en Internet o leer en una guía turística, ya que podrás obtener respuestas a tus preguntas específicas y la información será más personalizada. Analiza los artículos individualmente de forma que puedas determinar si es probable que los uses durante tus dos semanas de viaje o si podrás conseguirlos con facilidad en tu lugar de destino (como en el caso de los artículos de tocador). Sopesa la frecuencia con la que usarás el artículo contra el peso que ocupará en tu equipaje para determinar si lo justifica. Investiga muy bien tu lugar de destino de forma que sepas qué es lo que podrás y no podrás conseguir cuando llegues.  Piensa en tu equipaje en función a lo prescindible en lugar de en función a lo que te sería más conveniente. Por ejemplo, si te será fácil conseguir café a un precio bajo en cada esquina, quizás no sea necesario empacar tu propia prensa francesa de confianza, aunque te parezca útil. Empaca en maletas livianas, como las mochilas, de forma que puedas incluir más peso. Sin embargo, ten en cuenta que las maletas con ruedas, si bien suelen estar hechas de materiales más pesados, de todas formas evitan que cargues...

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提前打包，以免在旅行前一晚感到恐慌。 把你要带的所有东西在地板上摊开。 如果你打算把所有东西都装进随身行李，那么就把行李限制在9千克以内，或者可以把它们放进一个9x22x14的包里。 学习如何有效地打包衣物。


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De esta manera, cuando aprendas el alfabeto, ya sabrás algunas palabras básicas. Por ejemplo: “Hola”, “Adiós”, “¿Cómo estás?”, “Estoy bien”, “¿Cuál es tu nombre?”, “Mi nombre es___”, etc. De esa manera, te será considerablemente más sencillo, y podrás leer y pronunciar palabras, lo que te ayudará a memorizarlas con más facilidad. Además, es mejor que pronunciar las palabras en lugar de mirar la romanización de las palabras. Dominar un vocabulario básico probablemente sea una de las cosas más importantes a la hora de aprender otro idioma. Aunque no puedas comprender oraciones completas, la capacidad para captar las palabras clave te ayudará a comprender el significado general del discurso o texto.  Céntrate en las 100 palabras más comunes. Elegir las 100 palabras más comunes de cualquier idioma será excelente para comenzar. A partir de ahí, podrás seguir con las 1000 palabras más comunes. Se estima que aprender las 1000 palabras más comunes de un idioma te permitirá comprender el 70 % de cualquier texto. Céntrate en el vocabulario que te parezca más pertinente. Si vas a aprender un idioma por negocios, aprende ese vocabulario. No malgastes tu tiempo aprendiendo los nombres de diversas especies de peces (¡lo cual podrías hacer si vas a viajar para bucear!). También podrías aprender palabras y vocabulario que te atañen solo a ti para que puedas hablar sobre tu vida y tu pasado cuando conozcas gente. Comienza aprendiendo a contar hasta diez, porque suele ser lo más fácil de memorizar al principio. Cada día, aprende un nuevo conjunto de diez números y continúa así hasta que estés satisfecho con la cifra a la que puedes llegar. Si estás dispuesto a tener un desafío, memoriza todos los números hasta el cien en un solo día El motivo por el cual la mayoría no puede recordar casi todo el idioma que aprendió en la escuela es porque la currícula escolar tiende a dedicar gran parte del tiempo a estudiar la gramática y muy poco a practicar el aspecto oral. Lo están haciendo casi al revés: si quieres aprender un idioma...

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学习字母表之前，先学会一些问候语。 有必要的话，学习字母表。 学习词汇。 学会数数。 不要太在意语法。 学习发音。 不要害怕犯错误。


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De igual forma, ponte polvo en la cara. Utiliza un corrector muy concentrado con una brocha para corrector.  Coloca el corrector sobre la perforación. Difumina el producto en esa área. Escoge un color que se aproxime a tu tono de piel. Toma una esponja para difuminar el maquillaje en el área para que se vea natural. Utiliza la parte exterior. Córtalo en cintas pequeñas con unas tijeras. Coloca la cinta pequeña encima del anillo para la nariz.  Luego, sujétala con unas pinzas a medida que la pegas de nuevo. Luego, corta a su alrededor para que cubra el anillo para la nariz. Corta los bordes para hacer que casi se vea como un círculo. Luego, toma un esparadrapo líquido y coloca dos capas en la pieza pequeña. Puedes comprarlo en cualquier tienda por departamentos. Olerá a esmalte. Aplícalo encima del esparadrapo pequeño encima de la perforación. Aplícate dos o tres capas y deja que se seque.  Completa el proceso al aplicar base encima de la perforación con una esponja de maquillaje. Una perforación en la nariz puede tardarse más tiempo para sanar que una perforación en la oreja. Esto se debe a que las orejas están hechas de un tejido más suave que la nariz.  No utilices un pendiente o un anillo que sea muy grande para la nariz. De lo contrario, puedes causarte una herida en el tejido. Deja al piercing en paz. No tires de él, o puedes causarte una herida en el tejido. Puedes utilizar el retenedor mientras la nariz se cura. Asegúrate de utilizar los procedimientos de esterilización y de mantener el piercing limpio cuando cambies de piercing.

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涂平常用的粉底，还要在脸上铺一层粉，用遮瑕刷涂上高度浓缩的遮瑕。 用贴水泡的创可贴。 确保不要伤到自己。


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De lejos, la manera más segura de trasladar un piano por las escaleras es contratando a un servicio profesional. El gran tamaño, el gran peso y el centro de gravedad inexacto de un piano lo hace un objeto peligroso de mover para las personas inexpertas. Visita una tienda de alquiler de equipos y habla con un vendedor bien informado acerca del tamaño y peso de tu piano para que te ayude a decidir qué tipo de organización deberás usar para el traslado.  Una plataforma para mover pianos o muebles que tenga correas puede ayudarte a mover el piano con mayor facilidad por las escaleras. Los deslizantes especialmente diseñados para pianos también son una opción sensata. Averigua toda la información posible acerca de su antigüedad, diseño y composición En algunos casos, una escalera podría no ser capaz de soportar adecuadamente un piano de más de 300 kg (700 lb) junto con cuatro o cinco adultos al mismo tiempo, en cuyo caso se debe cancelar el traslado. Es mejor saberlo con anticipación que arriesgarte a provocar un daño grave a la propiedad además de posibles lesiones. Si, por alguna razón, decides no solicitar ayuda profesional para trasladar el piano por las escaleras, recuerda que en el extremo que apunta hacia abajo se concentrará la mayor parte del peso en comparación a cuando lo mueves sobre una superficie plana.  La mayoría de personas que te ayudan a mover el piano deben ubicarse en la mitad inferior del mismo en todo momento con la finalidad de mantenerlo estable. Sin embargo, nadie debe encontrarse parado directamente debajo del piano sin tener mucho espacio para moverse a un lado, ya que un resbalón de cualquier miembro del equipo podría significar quedar aplastado debajo de todo ese peso. Asegúrate de que todos puedan hacerse a un lado con facilidad en caso de que pierdan el control del piano. Aún más que durante el traslado sobre una superficie plana, tomar descansos regulares para retomar el agarre y recuperar el aliento es vital cuando mueves un piano por las escaleras. Planifica paradas en cada...

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获得专业的帮助。 你可以使用任何设备。 了解楼梯。 支持低端。 缓慢移动。 小心放置。


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De manera predeterminada, está en la carpeta Utilidades, ubicada en la carpeta Aplicaciones. Si Forzar salida no funciona, quizás debas usar este método para cerrar el programa. El comando “top” muestra la información acerca de las aplicaciones que funcionan actualmente. Bajo la columna titulada "COMANDO", busca el nombre de la aplicación que desees cerrar. La lista COMANDO puede usar un nombre abreviado para el programa. Busca un nombre similar al del programa que tratas de cerrar. Cuando encuentres el nombre del programa, busca el número que está a la izquierda, debajo de la columna PID. Anota el número del PID. Esta acción hará que se cierre la lista de aplicaciones y te devolverá a la línea de comandos. Reemplaza "###" con el número de la columna PID que acabas de ubicar. Por ejemplo, si deseas cerrar iTunes y ves que el número de PID de iTunes es 3703, escribe "kill 3703". Si el programa no responde al comando “kill”, escribe “sudo kill -9 ###”, reemplazando ### con el número de PID. La aplicación se cerrará y podrás reiniciarla.

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打开终端应用程序。 输入“top”，按下回车键。 找到你想要关闭的程序。 找到PID（进程ID）。 输入"q"。 输入“kill ###”。 退出终端。


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De nuevo, tendrás que recitar el misterio correspondiente al día. Elige entre los siguientes:   3er  Misterio Gozoso: La Natividad del Señor (Lucas 2:1-21) 3er Misterio Luminoso: El Anuncio del Reino de Dios (Marcos  1:14-15) 3er Misterio Doloroso: Nuestro Señor es Coronado en Espinas (Mateo 27:27-31) 3er Misterio Glorioso: La Venida del Espíritu Santo en Pentecostés (Hechos 2:1-41) Intenta mantener un estado de reflexión, aunque las oraciones se vuelvan repetitivas. Concentrarse en la intención de la oración te ayudará. ¿Rezas por un amigo enfermo? ¿Para que te de fuerzas? Piensa en tus intenciones. A medida que rezas uno, pasa a la cuenta siguiente. ¡Ya estás a mitad de camino! Si no tienes Rosario, tienes diez dedos; muy conveniente. ¿Qué viene ahora? Lo has adivinado. La Oración de Fátima opcional. Tienes que agradecerle al Papa Pio XII por esta pequeña cántiga.

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宣读第三端玫瑰奧迹。 在第三组的第一颗大念珠上诵念《天主经》。 接下来诵念《圣母经》十遍。 最后以《圣荣光三颂》结束第三组的诵念。


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De ser posible, considera trabajar horas extras o realizar trabajos paralelos antes de intentar concebir, para así juntar más dinero. Tener una familia es costoso, a menudo más de lo que la gente piensa. Aumentar tus ingresos en este momento ayudará a afrontar costos futuros. Los niños son costosos. Necesitarás comprar el equipo de bebé (cuna, carruaje, asiento para automóvil, sillita para comer y cosas así), ropa, pañales y suministros para comer. Idealmente, deberías investigar los costos de estas cosas en el lugar donde vives antes de empezar a intentar concebir. Si pretendes volver al trabajo, necesitarás encontrar una buena opción para el cuidado de niños. Dependiendo del lugar donde vives, también podrías tener que pagar por la educación de tu hijo una vez que llegue a la edad escolar. Estos son gastos importantes que deberías considerar antes de empezar una familia. Si planificas contratar a alguien para cuidar a tus hijos, asegúrate de buscar a alguien que cuente con todas las credenciales. Hacerlo ayudará a asegurarte de que puedas deducir algo del costo a tus ingresos imponibles. Incluso si piensas volver al trabajo después del nacimiento de tu bebé, lo más probable es que durante y después de tu embarazo, no puedas trabajar por varios motivos. Adicionalmente, dependiendo del trabajo, quizás no te paguen tu ausencia por maternidad. Si estás planificando tener hijos, deberías ahorrar todo el dinero que puedas. Hacerlo ayudará a afrontar los costos futuros. También ayudará a que te sientas más cómoda y segura de tu decisión de empezar una familia. Si tu trabajo lo permite, trabajar desde tu casa podría ayudarte a resolver algunos de los problemas más comunes relacionados a equilibrar la vida laboral a la vez que conservas todos o parte de tus ingresos. Ten en cuenta sin embargo, que incluso si trabajas desde de tu casa probablemente tendrás que pagar por algún tipo de cuidado de niños. De otra forma, tendrás que luchar para lograr cualquier cosa mientras estés en casa con tu hijo. Dependiendo de tu...

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尝试增加收入。 考虑生小孩的费用。 考虑托儿和教育费。 做好收入减少的准备。 尽量多存钱。 研究在家工作的可能性。 调查残疾保险。 尽量节省婴儿用品方面的花费。


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De todos modos, ¿por qué deberías preocuparte? Solo vives una vez, así que vive amando abiertamente las cosas que te gustan. Ponte la ropa que demuestre quién eres, escucha la música que expresa tu alma y nunca le prestes atención a los envidiosos. Esas personas solo están molestas porque no disfrutan su vida tanto como lo haces tú. De esto se trata en realidad la cultura indie. Se trata de apreciar las cosas olvidadas o que necesitan más cariño del que reciben, yendo desde los músicos desconocidos que tratan de triunfar hasta las películas producidas con cariño (no con presupuestos exorbitantes). La cultura indie se trata de encontrar las cosas con potencial. Al igual que los directores de películas independientes y los músicos que admiras, asegúrate de adoptar un enfoque independiente en la vida. Haz las cosas que te hacen feliz y no temas desviarte de lo común. Tintura tu cabello con colores extraños si esos son los tonos que te gustan. Ponte ropa que no combine únicamente porque te gusta la manera en la que contrastan los patrones. Toma un pasatiempo que los demás consideren extraño porque piensas que no debería ser así. Puedes permanecer soltero(a), salir con quién desees (sin importar lo que piense la sociedad), salir con más de una persona a la vez (siempre y cuando tus otras parejas estén de acuerdo) y asegúrate de mantener tu independencia en cualquier relación amorosa que tengas. Expresa tus opiniones, deja que tu apariencia exprese tu personalidad individual y haz cosas en la vida que reflejen tu forma de ser y tus ideales. Si consideras que el trato justo de los empleados es extremadamente importante, ofrécete como voluntario a una organización dedicada a proteger los derechos de los trabajadores. Si no te gusta la situación actual en tu país, protesta y lucha para que tus problemas se discutan en las votaciones siguientes.

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不要在乎别人怎么想。 欣赏新的事物或者被遗忘了的事物。 独立。 如果你不想的话不需要有一个正常的关系。 表达自己的想法。


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Deben estar acomodadas en forma de “V”, así que podrías colocar:  2 lingotes de oro en los cuadros de los extremos de la fila central y uno en el cuadro del centro de la tercera fila; o 2 lingotes de oro en los cuadros de los extremos de la primera fila y uno en el cuadro del centro de la fila de en medio. Haz shift-clic o arrastra la cubeta hacia tu inventario.

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进入工作台或工作格。 将3个铁块放入格子中。 开始制作。


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Deberán estar enterradas a 12,5 mm (1/2 pulgada) y separadas a unos 25 mm (1 pulgada). A medida que germinen, separa las plántulas que hayan crecido cortándolas unos 5 cm (2 pulgadas), así habrá más espacio para variedades más grandes. Deberás plantar las filas con una separación de 30 cm (1 pie).  Deberás recortar los rábanos cuando hayan crecido aproximadamente 25 mm (1 pulgada). Procura solo cortar sus cabezas con unas tijeras pequeñas hasta la tierra.  Si vas a plantar un rábano grande, deberás plantar las semillas a una profundidad de 25 a 40 mm (1 a 1 ½ pulgada). Los rábanos crecen bien como plantas de compañía, porque mantienen los insectos alejados de las plantas regulares y crecen más rápidamente. Plántalos al lado de zanahorias, chirivías y coles. Mantén los arriates de rábanos húmedos, no empapados. Si los riegas con demasiada frecuencia y uniformemente, crecerán rápidamente; si crecen muy lentamente, tendrán un sabor a madera y picante. Agrega la cantidad que desees de composta al arriate de rábanos, así ayudarás a retener la humedad. Si no los riegas uniformemente (por ejemplo, si no los riegas unos cuantos días y luego los ahogas con agua), los rábano se agrietarán. Por lo general estarán listos para cosechar cuando sus raíces tengan 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro. Revisa el paquete de semillas para conocer el tamaño esperado de tu variedad al momento de la cosecha y su tiempo de maduración. Para cosecharlos, levanta toda la planta de la tierra con tu mano.  También tendrás que apartar la tierra para ver si ha crecido un bulbo. De ser así, saca algunos rábanos y pruébalos. Así sabrás si están listos para cosechar. A diferencia de muchos vegetales de raíz, los rábanos no pueden permanecer en el suelo, sino podrían ponerse duros. Saca la tierra de los rábanos con tu mano y luego guárdalos en un lugar oscuro y fresco hasta por 2 semanas. Lávalos con agua antes de comerlos.

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播种。 在萝卜生长时为它们浇水。 收萝卜。 将萝卜洗净并储藏起来。


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Deberás desechar el alimento quemado luego de enfriarlo por completo. Coloca toda la comida quemada en una bolsa plástica y arrójala al contenedor de basura que esté fuera de tu casa. Retírala de tu casa, no la eches en el tacho de basura en su interior. El olor permanecerá en el aire. Abre las ventanas para que el olor salga e ingrese aire fresco. Esta es la manera más rápida y sencilla de hacer que el aire circule en tu casa. Abre todas las ventanas y las puertas exteriores, en especial cerca de la cocina. Enciende todos los ventiladores eléctricos que tengas y colócalos cerca de las ventanas y las puertas abiertas, así harás que el aire circule con más rapidez. Configúralos en la velocidad más alta posible para desplazar el aire. Si tienes un ventilador de cocina, también deberás encenderlo. Lava todas las superficies en las habitaciones en las que el olor sea perceptible. Limpia las superficies y trapea el piso con blanqueador o un desinfectante. Lava las paredes si el olor es muy fuerte. Lava todos los objetos de tela que estén en las habitaciones en las que el olor sea perceptible. Esto comprende a los manteles, las cortinas y las fundas. Usa blanqueador si esto no arruinaría las telas. Si el olor se ha impregnado en alguna caja de cartón de la cocina, coloca lo que tenga en su interior en bolsas plásticas y recicla la caja.

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把烧焦的食物全部移除。 打开窗户。 打开电风扇。 清洁每一处表面。 清洗或移除散发异味的物体。


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Deberás implementar el sistema de premios que hemos mencionado previamente y deberás hacerlo con la frecuencia que desees. No solo podrás premiarte cuando alcances una meta a largo plazo. También podrás darte premios pequeños para las metas a corto plazo, como comprarte un libro o un accesorio. Por lo general, es una mala idea emplear la comida como premio. Aun así, podrás consumir una golosina de vez en cuando; no obstante, si la incluyes en tu sistema de premios, esto puede fomentar los patrones de comportamiento poco saludables. Necesitarás mucho tiempo para relajarte ahora que tu cuerpo estará mucho más activo que antes. Tómate un tiempo de descanso durante el día. Toma una ducha más larga o una siesta para recuperar energías, ya que lo merecerás. Si tienes muchas dificultades para levantarte y mantenerte activo, podrás usar estas fotos para recordar el trabajo que hayas hecho. Tomate una foto el primer día y luego cada semana. ¿En qué forma está cambiando tu cuerpo? Podrías publicar estas fotos en tu habitación o por toda tu casa cuando tu progreso empiece a ser notorio. Esto te recordará que has hecho todo este trabajo, ¿por qué deberías sabotearlo ahora? Así como debes combinar tu rutina de ejercicios, también podrías incluir un nuevo hábito tan pronto como domines este estilo de vida saludable. Puedes dedicar una semana a consumir una dieta vegetariana, consumir una vitamina o practicar un pasatiempo al aire libre. ¿Qué podría gustarle a esta nueva versión de tu persona? Empieza a cocinar si aún no lo haces. Además de mejorar la vida de tus amigos y familiares, esto también permitirá que desarrolles un conjunto de habilidades y que la alimentación saludable sea mucho más accesible. Esta casi siempre deberá ser una mayor prioridad. Ten en cuenta que tendrás obstáculos. Esto será inevitable y les ocurrirá a todos. Lo único que podrás hacer es volver a encaminarte. Si dejas de ejercitarte por un día, ¡esto será mejor que dejar de hacerlo por 2 días! No te atormentes, tan solo vuelve a empezar al día...

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奖励自己。 放松。 拍照。 选择一项新的、健康的习惯加入你的计划。 跌倒后马上站起来。 坚持创造一本成功的日记。 有一两首主题曲。 把你“肥大”的衣物捐给慈善机构。


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Deberás instalar Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible descargar Chrome yendo a google.com/chrome/ en el navegador Edge y haciendo clic en el botón "Descargar". Ejecuta el instalador que se descargue para instalar Chrome. Su icono es similar a un engranaje. Se mostrarán los diferentes ajustes del sistema. La encontrarás en el menú izquierdo de la ventana de "Sistema". Esto mostrará los navegadores que tengas instalados en la computadora. Chrome abrirá automáticamente los enlaces y archivos HTML. Algunos usuarios han informado de que Windows no guarda su elección de navegador por defecto o que Chrome no aparece. En caso de que esto te ocurra, abre el "Panel de control" y sigue los pasos de la sección a continuación para configurar Chrome como tu navegador predeterminado. Es posible abrir el "Panel de control" haciendo clic derecho en el botón "Inicio" y seleccionando el "Panel de control".

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如果还没有安装Chrome浏览器，请先安装它。 打开开始菜单，点击“设置”。 从设置主菜单里选择“系统”。 点击“默认应用程序”标签页。 选择“网页浏览器”选项。 选择谷歌Chrome浏览器，设置为默认浏览器。 如果设置没有被保存，请使用控制面板。


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Deberás instalar Google Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible instalar Chrome yendo a google.com/chrome/ y haciendo clic en "Descargar" en la parte superior de la pantalla. Para instalar Chrome, haz clic en el archivo DMG dentro de la carpeta "Descargas", y luego arrastra el icono de Google Chrome a la carpeta de "Aplicaciones". Podrás eliminar el archivo DMG una vez concluya la instalación. Cuando instales Chrome podrás configurarlo como navegador predeterminado desde el menú de "Preferencias de sistema". La encontrarás en la parte superior del menú "Preferencias de sistema". Esto convertirá a Chrome en el navegador por defecto para todos los enlaces web y archivos HTML.

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如果还没有安装Chrome浏览器，请先安装它。 下载后，运行Chrome安装程序。 点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”。 选择“常规”选项。 点击“默认网页浏览器”菜单，选择谷歌Chrome浏览器。


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Deberás usar hilo, aguja, un taladro, papel de lija, pegamento con cianoacrilato, paleta para revolver pintura, bandas elásticas, papel encerado, hisopo de algodón, alcohol o quitaesmalte y un cuchillo o navaja. Usa papel de lija para limpiar y pulir la parte rota que pegarás. Humedece el área con alcohol de frotar (isopropílico) o quitaesmalte, para preparar la superficie a pegar. Corta un pedazo de paleta para revolver pintura y ponlo entre las patillas o las piezas laterales de tus lentes. Cubre los lentes de tus gafas con papel encerado para evitar rayaduras, luego, ata una banda elástica a un extremo de la paleta y sujétalo a los lentes. Haz lo mismo con el otro extremo. Alinea cuidadosamente ambas mitades de tus lentes y asegúrate de que las bandas elásticas estén sujetando todo con firmeza y en su lugar. Si las partes a pegar no coinciden perfectamente sino que hay espacios entre ellas, alinéalas lo mejor que puedas asegurándote de que existan puntos de contacto concretos. Llena la unión en el área de la rotura con pegamento; usa la cantidad suficiente para sujetar el puente de los lentes pero no demasiado como para que este gotee por todas partes o el pegamento se acabe. Aplica el pegamento lenta, continua y prolijamente para evitar que se formen burbujas. A medida que llenas la unión de pegamento, cerciórate de que no haya espacios o huecos. Usa el costado de un hisopo de algodón para limpiar con suavidad cualquier exceso de pegamento, hazlo antes de que este se seque y se vuelva pegajoso. Deja tus lentes en algún lugar seguro por al menos una hora de modo que el pegamento se pueda secar completamente. Usa una broca pequeña del tamaño adecuado para el grosor del marco de tus lentes. Toma tu navaja y haz dos orificios guía en ambos lados de la unión que acabas de pegar. Apoya tus lentes sobre alguna ropa suave encima de la mesa y perfora un agujero de cada lado de la unión. Los agujeros deben estar paralelos de modo que puedan usarse para pasar un trozo de hilo por ellos, alrededor de la unión...

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准备好要用到的材料。 清理并打磨断裂位置。 把两个部分固定到一起。 用胶水粘合。 钻两个孔。 缝线加固。 继续缠绕加固。


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Debes aplicarte una capa delgada de prebase para aclarar el rostro, después de colocarte un humectante y antes de la base.  Las prebases para aclarar el rostro contienen pedazos pequeños de mica, un mineral brillante que puede asentarse en las arrugas de tu frente y en otras líneas de tu rostro. Cuando los pedazos de mica se encuentren en las arrugas, harán que la luz se refleje lejos de ellas, lo que hará que luzcan menos visibles. Asimismo, la prebase evita que la base se asiente en las arrugas. La base cuenta con un acabado sin brillo; por ello, podría acentuar tus arrugas si se asienta en estas líneas. Un peinado diferente no influirá de manera directa en la apariencia de las arrugas en tu frente; sin embargo, puedes desviar la atención lejos de ellas y hacer que destaquen menos si cuentas con un peinado adecuado.  Pídele a tu estilista que corte tus flecos en un flequillo entrecortado y suave que llegue a tus cejas. El flequillo ocultará las arrugas en tu frente para que no sean visibles, e incluso puede atenuar los demás rasgos de tu rostro. También puedes pedirle a tu estilista que te haga mechas a la altura de los ojos. Si lo hace de manera adecuada, las mechas iluminarán el color de tus ojos. Las arrugas en tu frente se atenuarán si tus ojos lucen más iluminados y vibrantes. Cuando te arregles el cabello en casa, forma una raya baja justo sobre una de tus pupilas. Las rayas al centro son una mala opción, ya que bordean la frente y hacen que atraiga la atención no deseada.

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用妆前乳遮住皱纹。 改变发型。


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Debes asegurarte de que el ventilador necesite aceite, ya que algunos modelos no lo necesitan. Lee las instrucciones sobre cómo lubricarlo. Busca las instrucciones para verificar los niveles de aceite.  Es probable que el modelo necesite un tipo específico de aceite para lubricarlo con una cierta frecuencia (por ejemplo, una vez al año), o probablemente no necesite aceite en lo absoluto. Por lo tanto, es importante que sigas las instrucciones de cuidado para tu modelo específico. Si has perdido el manual del propietario, puedes visitar la página web del fabricante o llamarlo para conseguir información sobre las instrucciones de cuidado. Para buscar la página web, debes localizar el nombre de la compañía en el ventilador y realizar una búsqueda en Google. Esta herramienta te permitirá revisar el aceite mientras el ventilador aún permanece instalado en el techo. Asegúrate de seguir todas las instrucciones de seguridad para bloquear y colocar la escalera sobre un terreno plano. Asegúrate de que el ventilador esté apagado. Si el ventilador cuenta con luces, asegúrate de que también estén apagadas para evitar quemarte al tocar una bombilla caliente. El ventilador no debería funcionar en lo absoluto mientras trabaja en él. Si te resulta difícil ver con las luces apagadas del ventilador, puedes utilizar una linterna. Lo más probable es que se encuentre sobre la parte superior del motor, cerca del vástago de extensión. Este es un agujero pequeño y probablemente lo encontrarás etiquetado como “agujero de engrase”. Si no logras ubicarlo, es probable que el ventilador no necesite lubricación. El vástago de extensión de un ventilador es el que conecta la carcasa del motor al equipo de montaje. Este es el tubo estrecho que conecta el ventilador al techo. Este procedimiento te permitirá probar el nivel de aceite del ventilador. Dobla el cepillo más de 1 cm (½ pulgada) para formar un gancho. Luego, inserta el gancho de 1 cm (½ pulgada) en el agujero de engrase para utilizarlo como varilla de medición.  Si el cepillo se...

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参阅吊扇的用户手册。 架好折梯。 关掉吊扇的电源。 找到风扇的注油孔。 把毛根插到注油孔里。


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Debes asegurarte de que la barrera descienda por debajo del suelo al menos de 50 a 90 cm, que es la distancia que los rizomas alcanzan. Los beneficios de una barrera abierta son que el bambú no desarrolla demasiadas raíces en el espacio reducido y que la planta cuenta con un drenaje adecuado. También puedes usarla para instalar un borde a lo largo de la valla o el límite de la propiedad, que pueden evitar que el bambú escape al jardín del vecino o viceversa.   Si te gusta hacer las cosas por ti mismo, puedes crear una barrera de concreto, de metal o de plástico. Cualquiera sirve. Ten en mente que los rizomas podrían atravesar la madera, por lo que no se recomienda su uso. Un material muy efectivo y usado es el polipropileno de alta densidad, de 40 micrones o más. Por lo general, este tipo de barrera especializada para bambú cuesta de 9 a 12 dólares por metro (3 a 4 dólares por pie), según el material y el grosor. Si instalas una barrera a lo largo de la valla, colócala directamente junto a esta con alrededor de 5 cm (2 pulgadas) por encima del suelo. Al igual que la barrera abierta, la barrera cerrada debe tener una profundidad de por lo menos 50 a 90 cm. A diferencia de la barrera abierta, esta encerrará al bambú por completo, de modo que ningún rizoma escape. El beneficio más grandes de este tipo de barrera es evidente: contiene al bambú totalmente por completo, a pesar de que quizás debas permanecer atento a los rizomas. Cabe repetir que debes asegurarte de que por lo menos 5 cm (2 pulgadas) de barrera sea visible por encima del suelo, pues esto te permite detectar los rizomas que intentan escapar por los lados. Si planeas correctamente, un estanque o arroyo sumado a una barrera de tres lados actuará como una barrera decorativa pero efectiva contra el bambú. El arroyo mismo sirve como la cuarta pared, pues los rizomas no pueden atravesar el agua.

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建立开放式的屏障。 建立一个完全封闭的障碍。 考虑将池塘或者溪流作为屏障的一个边。