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Con este consejo, necesitas un corrector cosmético que combine exactamente con tu tono de piel. Podrás ver un poco el corrector cosmético a través de la última capa. Pon el corrector en el cepillo. Coloca el cepillo sobre tu grano y muévelo de un lado a otro para poner el corrector en cada parte del grano. Usa tu dedo para ponerte el corrector cosmético frotándolo. Concéntrate en las esquinas para asegurarte de que el borde externo en realidad no sea un borde; debe integrarse en tu piel. Usa una base que combine con tu tono de piel. Cubre todo tu rostro con una base. Sin embargo, no lo hagas sobre la espinilla; solo úsala hasta los bordes. Pon polvos sobre la espinilla. Usa tu dedo para tomar un poco de polvos (que combinen con tu tono de piel) y ponlos sobre el área de las espinillas. Los polvos te ayudarán a fijar el maquillaje.

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选择合适的遮瑕膏。 使用遮瑕刷。 抹匀。 涂粉底。 涂蜜粉。


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Con este método obtendrás perros calientes con un rico sabor ahumado, y muchos consideran que es la mejor manera de prepararlos. Puedes utilizar cualquier parrilla, ya sea a carbón, a gas o a leña.  Mientras la parrilla se calienta, prepara los panes y los condimentos. La mejor manera de servir los perros calientes es a penas salen de la parrilla. Asegúrate de que uno de los lados de la parrilla esté caliente y que el otro esté un poco más frío. Para esto, puedes apilar el carbón a mayor altura en uno de los lados. Si tienes una parrilla a gas, podrás controlar el calor con las manillas de regulación de temperatura. Asegúrate de colocarlas en diagonal para que queden marcadas. Coloca las salchichas en un pan y sírvelas con mostaza, ketchup, salsa de pepinillos, cebollas, tomates, queso o chucrut.

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将烧烤架点上火。 把热狗肠放至温度稍低的那一侧。 上桌。


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Con este método obtendrás unos perros calientes jugosos y tostados, y es lo más parecido a cocinarlos a la parrilla sin todas las molestias de encenderla. Van a chorrear a medida que suelten sus jugos, así que puedes cubrir la bandeja con una lámina de papel de aluminio. Retira las salchichas horno con cuidado y colócalas en los panes. Las salchichas al horno quedan genial con chile con carne y un poco de queso. Añade una cucharada de chile con carne y espolvorea un poco de queso rallado, luego sírvelas con tenedor.

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提前将烤箱加热至至400°F(204°C)。 把热狗肠房子托盘或烤盘上。 上桌。


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Con frecuencia, el ejercicio ayuda a reducir los síntomas de abstinencia y te proporciona algo que hacer cuando sientas ganas de fumar o beber. El ejercicio también ayuda a reducir el estrés diario. Considera montar en bicicleta, hacer yoga, pasear a tu perro o saltar la soga. Tener un nuevo pasatiempo puede ayudarte a enfocar tus energías positivas y darle sentido a tu vida. Intenta hacer algo nuevo que luzca divertido e interesante. Entre los pasatiempos nuevos que puedes realizar están surfear, tejer, escribir o aprender a tocar la guitarra. Si tienes ganas de fumar o beber o experimentas síntomas de abstinencia en menor grado, distráete hasta que se te haya pasado las ganas de fumar o beber. Distrae tu mente y cuerpo. Si tienes ganas de fumar o beber, mastica chicle, sal a caminar, abre la ventana o comienza una actividad nueva. La relajación es la clave para la recuperación. La tensión excesiva puede causar una recaída. Si sientes que no tienes tiempo para relajarte, piensa en el tiempo que empleas consumiendo alcohol y tabaco, y reemplázalo con relajación. Las actividades como salir a caminar, leer y meditar pueden ser formas efectivas para relajarte. Todos necesitan un poco de vicios en su vida. No obstante, debes escoger los más saludables. Permítete comer un poco de helado de vez en cuando o compra bebidas gasificadas con mucha efervescencia. Aunque permanecer saludable es importante, permítete un poco de flexibilidad para no negarte a consumir todas las cosas agradables que disfrutabas. Cuanto mejor enfrentes las ganas de fumar y beber, tendrás menos probabilidades de sufrir recaídas. Las personas que dejan de fumar y beber al mismo tiempo tienden a experimentar síntomas de abstinencia menos severos y tienen menos riesgo de recaer.

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开始锻炼。 享受新爱好。 转移注意力。 寻找让自己放松的方法。 给自己一点奖励。 保持专注。


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Con frecuencia, las gallinas están disponibles en otoño, luego de que la gente ya ha criado demasiados polluelos para sus necesidades. Sin embargo, es difícil distinguir a las gallinas que se encuentran casi al final de sus años de puesta de huevos (más de dos años de edad) de las que aún son jóvenes y tienen muchos años por delante para poner huevos, de manera que revisa bien tu granja o investiga con tu vendedor. Los huevos para incubar se pueden adquirir por correo y en tiendas. Aunque estos pueden ser más económicos que los polluelos, probablemente no tengan el sexo determinado y algunos huevos no empollarán. Una incubadora es un lugar caliente donde anidan los pollos y los mantiene calientes. Ellos no pueden regular la temperatura de su cuerpo durante las primeras semanas de vida.   Busca una caja de cartón grueso o de plástico. Esta debe ser más pequeña cuando los polluelos son pequeños, y luego tendrás que irla cambiando por una más grande mientras crecen. Coloca la caja en una parte de tu casa donde haya una temperatura estable. Vacía 2.5 cm (1 pulgada) de viruta de pino al fondo de la caja. Coloca una lámpara de calor en un lado de la caja. Utiliza un termómetro para mantener una temperatura constante de 35 grados Celsius (95 grados Fahrenheit).  Generalmente puedes adquirirlos entre Febrero y Abril. Busca “pollitas” porque son hembras.   Un pollo ya desarrollado que tenga entre 2 meses y 2 años de edad pondrá aproximadamente 5 huevos por semana. Para obtener una docena por semana, compra 3 o 4 pollos. Asegúrate de que el tamaño de tu gallinero tenga suficiente espacio para que quepan. Debe haber de 1 a 1.5 metros cuadrados (3 a 4 pies) de espacio por cada pollo dentro del gallinero y 3 metros cuadrados (10 pies) de espacio por cada pollo fuera del gallinero. Un grupo combinado proveerá una variedad de tamaños y colores. Las siguientes son algunas razas que puedes tomar en cuenta:  Las gallinas ameraucanas, llamadas a veces “Huevos de pascua” son apreciadas por sus huevos de colores. Otras razas...

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可以考虑买母鸡。 养鸡第一年，要侧重于购买雏鸡而不是孵蛋。 将雏鸡带回家之前要装好孵蛋器。 从当地饲料店为雏鸡购买饮水器、喂食器和雏鸡饲料。 在当地饲料店或者网上购买鸡苗。 购买产不同种类鸡蛋的鸡。


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Con frecuencia, puedes encontrar la dirección para la correspondencia de los fanáticos en el sitio web oficial de la celebridad. Asimismo, puedes encontrar directorios especiales que cobran una tarifa para usarse en donde figura la información de contacto de las personas famosas. Esta información suele abarcar también a las agencias de representación, como los publicistas, las empresas de representación, etc.  Es posible que consigas una dirección de correo apropiada para una celebridad mediante una búsqueda simple en línea empleando las palabras clave "correspondencia de fanáticos para Juan Pérez". Muchos de los directorios de celebridades que cobran una tarifa por el uso son asequibles y te brindan una mayor posibilidad de recibir una respuesta. Puedes encontrarlos realizando una búsqueda con las palabras clave "directorios/servicios para contactar celebridades". una carta. Es más probable que una carta escrita a mano tenga un mayor impacto. Emplea tu mejor caligrafía y esfuérzate por escribirla sin errores de forma que su apariencia en general sea mejor. Menciona detalles específicos, como lo que más te guste de esa celebridad, y pídele que te envíe una respuesta breve.  Podrías adjuntar algo que la celebridad pueda autografiar, como una fotografía de ella o de ti mismo, un recorte de una entrevista que la celebridad haya realizado para una revista, etc. Facilítale las cosas lo más posible a la celebridad incluyendo también un sobre prepagado que ya incluya tu dirección. Escribe la dirección y colócale los sellos postales necesarios para poder enviarla. En caso de que no estés seguro en cuanto a la cantidad de sellos necesarios, lleva la carta a la oficina local de correos para pedirles que evalúen los sellos postales. Luego, envía la carta lo más pronto posible de forma que la celebridad pueda recibirla y responderte. Nunca sabes cuándo la celebridad a quien quieras contactar llevará a cabo una sesión de preguntas y respuestas en línea o responderá a un punto válido que hayas expresado en un foro de su...

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找到名人的地址。 写 寄信。 等回复的时候，要密切关注你偶像的新闻。


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Con fuego lento, coloca la zanahoria primero seguida de la cebolla. Utiliza una olla de barro de al menos 4 litros. Una olla de cocción lenta de 5 a 6 litros sería aún mejor. Se necesita espacio suficiente para que la tapa de la olla cierre completamente y que la carne haya cubierto la mitad de la capacidad. Usa unas tenazas para trasladar la carne del sartén a la olla, colocando la carne justo encima de la verdura. Añade el caldo de la carne y la mezcla de salsa inglesa sobre la carne. Asegúrate de que se cubra bien la carne y la verdura. La carne debe estar cocida en 8 horas a fuego lento. Si no dispones de mucho tiempo, cocina por 4 horas a fuego alto. Una vez que el tiempo de cocción haya pasado, inserta un termómetro de cocina en la parte más gruesa de la carne. La temperatura debe ser de al menos 165 grados Fahrenheit (74 grados Celsius). Utiliza un cuchillo de sierra y un tenedor grande para rebanar la carne.  Sirve la cebolla y las zanahorias a un costado. Sirve mientras esté caliente.

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在慢炖锅中铺上胡萝卜和洋葱。 将肉放进锅里。 将汤汁倒入锅里。 盖上盖子，炖肉。 检查肉的温度。 将肉和菜从锅里取出来。


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Con iTunes o Apple TV, tienes acceso a las películas más nuevas en resolución 1080p o 720p. Usando el buscador en la pantalla, puedes ver una vista previa de las películas, rentarlas o comprarlas para tu colección.  Mientras que virtualmente todo el contenido puede verse en iTunes, muchas películas no se pueden rentar (solo comprar) durante las primeras semanas después que salió en iTunes. Después de ese periodo podrán rentarse. Las series de televisión solo se pueden comprar, aunque puedes suscribirte a una temporada completa. Las series de televisión actual que se ofrecen en iTunes usualmente tienen un retraso de uno o dos días después que apareció en televisión. En el contenido selecto, puedes usar AirPlay para reproducir de forma inalámbrica películas y fotos almacenados en tu iPad, iPhone, o iPod Touch. También podrías usar la opción “mirroring” para usar tu televisión como una gran pantalla de tu iPhone 4S o tu iPad. Con “Compartir en casa”, puedes reproducir toda tu biblioteca en iTunes. Esto incluye todas las listas de reproducción que hayas creado, así como la función de Genius. También puedes ver tus fotos usando iPhoto en tu computadora, o simplemente arrastra y suelta las fotos que quieras compartir en Apple TV en una carpeta y conecta esta carpeta a través de “Compartir en casa” en iTunes.  Para acceder a la música, películas, fotos y videos en tu computadora a través de Apple TV, haz clic en el botón verde de “Computadoras” en la pantalla del menú principal. Cualquier contenido relevante en tu computadora podrá accederse desde aquí. Para acceder a “toda” la música almacenada en iCloud usando iTunes Match, presiona el botón de “Música” en la pantalla del menú principal. Necesitarás una cuenta de Netflix o Hulu para ver el contenido, pero con eso, podrás ver suficiente contenido del pasado y el presente para mantenerte entretenido por el resto de tus días, incluso si naciste ayer. Para acceder a este contenido, haz clic en los botones de “Netflix” o “Hulu” en el menú principal, luego selecciona...

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看各种电影！苹果电视上有了iTunes ，您可以访问最新的电影，全高清1080p分辨率（第三版）的或720p分辨率（第二版）的 。 您iOS设备上的内容流。 使用家庭共享。 查看Netflix和Hulu Plus。 享受游戏。 聪明赚钱。 享受其他人的生活。 突破您的音乐盒。


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Con la finalidad de solucionar el problema, primero debes entenderlo. Haz una lista que incluya momentos en los que te sientas ignorado por los demás. Incluye todo, desde el ejemplo más trivial (si dijiste “¡Hola!” y no recibiste respuesta) hasta los más obvios (si fuiste a una fiesta y nadie te habló). Trata de describir estos incidentes lo más detalladamente posible.  Esta lista puede ser privada, por lo tanto, no es necesario que esté pulida. Es para tu referencia personal, así que preocúpate más por el contenido que por el formato o apariencia. Identificar tu reacción emocional en el momento también puede ayudarte a comprender las etapas de la emoción que comúnmente se asocian con ser ignorado o marginado. No es raro que las personas que son aisladas sientan confusión al inicio (“¿Realmente estoy pasando por esto?”), seguida por la ira y la rabia cuando nadie parece estar dispuesto a ayudar a mejorar la situación. Valida y reconoce tus sentimientos antes de que te obliguen a realizar actos antisociales simplemente para ser notado. ¿Tienes problemas para lograr que la gente te preste atención en el trabajo o en casa? ¿En entornos sociales o en privado? ¿Hay alguien en particular que aparezca en varias ocasiones en tu lista? ¿Otras personas empezaron a ignorarte después de un determinado momento? Por ejemplo, se ha comprobado que las personas que denuncian irregularidades en el trabajo pueden ser aisladas por sus compañeros.  No descartes tu comportamiento. También mantente atento a los patrones sobre cómo actúas. Por ejemplo, ¿te sientes cómodo hablando con la gente, pero no puedes dejar una impresión duradera? ¿O sientes ansiedad cuando te presionas a hablar con otras personas? Haz anotaciones acerca de tus observaciones de patrones y luego fija metas personales como consecuencia. Si tu preocupación es tu vida en casa, entonces adapta tus esfuerzos para mejorar en esa área. Esto también te permitirá ver (¡y celebrar!) cambios positivos con el tiempo. Para hacer un cambio, debes aceptar la posibilidad de...

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列下被人忽略的时刻。 慢慢找出大家对待你的方式。 负起责任。 找一个伙伴或知己帮你实现社交目标。


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Con la idea de tu tesis en mente, prepara un párrafo introductorio sobre el personaje que has elegido y el papel que cumple en la obra literaria. La introducción debe proporcionar el tema del análisis, la información contextual suficiente como para informarle e intrigar al lector, así como la declaración de tesis. Descríbelo físicamente y explica qué revela su apariencia sobre él como persona. No olvides citar o parafrasear directamente la obra. Piensa sobre la ropa andrajosa de Huck y lo que esto dice de él. Escribe sobre cómo este se viste de niñita para enterarse de las noticias del pueblo y de qué manera esta apariencia alterada influencia tu análisis de Huck. Si se mencionan, incluye detalles sobre su historia personal (algunos tendrán que inferirse). Inevitablemente, la historia de una persona influencia su personalidad y su desarrollo personal, de modo que es importante tratar la historia de tu personaje, de ser posible. ¿Dónde y cuándo nació y creció? ¿Qué tipo de educación tiene? ¿De qué manera las experiencias pasadas del personaje influencian lo que hace o dice? Habla sobre la relación de Huck con su padre, y con la viuda Douglas y la señorita Watson, que lo acogen. ¿De qué manera influencian estos personajes el desarrollo de Huck? El contraste entre su padre alcohólico y estas damas conservadoras que lo cuidan más adelante representa una secuencia interesante del comportamiento social que se puede analizar y sirve para considerar cómo quedan las acciones y creencias de Huck en ella. Analiza el lenguaje que este utiliza durante toda la obra; ¿es el mismo hasta el final o su selección léxica cambia entre la introducción y la conclusión? Se reconoce que Huck tiene una actitud vulgar para ser un niño y con frecuencia no habla de una manera que la viuda Douglas apruebe. En realidad se esfuerza por obedecerle y actuar apropiadamente en la iglesia, pero muchas veces comete algún error y se proclama, mediante sus acciones y palabras, como un personaje que es mucho menos civilizado de lo que pretende ser o...

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先写引言。 描述一下人物的外貌特征。 介绍一下人物的背景。 写一写这个人物使用的语言。 写一写这个人物的性格。 分析这个人物与其他人的关系。 描述一下这个人物在整个过程中的变化或成长。 收集支撑材料或证据用于分析。


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Con la preparación adecuada, podrás pintar casi cualquier cosa. Los objetos como los muebles, las estatuillas, los juguetes, los recipientes y los artículos de decoración son excelentes opciones. Es recomendable que lo hagas si vas a pintar el objeto con una brocha. La cinta de enmascarar proporcionará una línea prolija y definida entre las áreas pintadas y sin pintar.

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选择需要上色的塑料。 用美术胶带把不打算上色的部分贴起来。


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Con las instalaciones de fontanería y electricidad en su lugar, el equipo de construcción utilizará una mezcladora para cubrir las formas de acero instaladas a lo largo del interior de la piscina. Estos especialistas aplanarán y alisarán el concreto a mano mientras aún se encuentra húmedo.  Para piscinas de diferentes profundidades, será necesario verificar que el ángulo de inclinación sea consistente de un extremo al otro. Por lo general, las paredes de las piscinas están terminadas con bloques de concreto u hormigón proyectado. Tómate un tiempo para analizar los beneficios de cada opción con tu contratista de construcción. La mayoría de las piscinas de fibra de vidrio vienen en una construcción de una sola pieza. Si escogiste una piscina prefabricada de fibra de vidrio para tu patio, debes instalarla con una grúa o un equipo similar. Luego, el equipo de construcción llenará el espacio alrededor de la piscina con tierra o concreto. En algunos casos, los revestimientos de fibra de vidrio se instalan rociando el material en un marco existente en lugar de colocar una piscina prefabricada en una sola pieza. Los revestimientos de vinilo solo se pueden instalar después de que la base de concreto se haya vaciado y se haya secado durante 1 o 2 días completos. Los instaladores desenrollarán la lámina de vinilo de una pieza y la extenderán para cubrir toda la superficie interna de la piscina. Luego, la unirán asegurando la tachuela incorporada del revestimiento alrededor de los bordes exteriores e insertando una boquilla de aspiración para extraer el aire entre el revestimiento y las paredes de la piscina.  Antes de instalar el revestimiento, el equipo de construcción debe marcar y cortar los agujeros para las luces, las espumaderas y cualquier otro accesorio en el interior de la piscina.  A menudo, los revestimientos de vinilo son bastante fáciles de colocar, aunque contar con la asistencia de un profesional garantizará que la instalación se realice de manera correcta y eficiente. Con la construcción completa, todo...

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如果建造的是混凝土池，需要浇灌池壁和池底。 由专业人员安装玻璃纤维池。 给乙烯基泳池安装可折的防水胶膜。 给游泳池注满水。 用必要的化学清洗剂冲洗游泳池。


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Con un palito, con un mondadientes o incluso con un pedazo angosto de cáscara de pacana, raspa los restos de cáscara y recubierta de las fisuras de la pulpa de nuez. Incluso la más mínima cantidad de ese material podría dejar un sabor amargo en el paladar de la persona que lo consuma. De esta manera, las nueces se secarán, se sazonarán y gracias a ello tendrán un mejor sabor. Por las pacanas sazonadas en un recipiente sellado y guárdalas en un lugar fresco y seco. Se mantendrán en buen estado como máximo 1 semana en la cocina, varias semanas en el refrigerador y hasta 1 año en el congelador.

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清洁外壳。 把核桃放在穿孔容器或者漏勺里，存放24小时。 把核桃放在密封容器中。


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Con una cinta métrica, mide de un lado de la frente hacia el otro. Mide desde el punto más alto del arco de una ceja hasta el punto más alto del arco de la otra ceja. Anota ese número. Con una cinta métrica, mide la distancia que hay de la parte superior de una mejilla hacia la otra. Empieza y termina en la protuberancia que está por debajo de la esquina exterior de cada ojo. Anota ese número. Con una cinta métrica, mide la distancia desde la punta inferior de la barbilla hasta la parte inferior de las orejas. Detente en el lugar donde la mandíbula forma un ángulo hacia arriba. Multiplica ese número por 2. Anota ese número. Esta es tu línea de la mandíbula. Con una cinta métrica, mide la distancia desde el centro de la frente (en la línea del cabello) hasta la punta inferior de la barbilla. Anota ese número. Usa estas medidas como guía y pregúntate lo siguiente:  ¿Cuál es la parte más ancha de mi rostro? ¿Cuál es la forma de mi mandíbula? ¿Cuán largo es mi rostro? ¿Es más largo que ancho? Y de ser así, ¿en qué medida?

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测量自己的额头宽度。 测量自己的颧骨宽度。 测量自己的下颌线。 测量你的面部长度。 问自己三个问题。


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Con una pequeña espátula, dirígete al compuesto del día anterior y corta cualquier acumulación o rebaba que haya escapado del efecto de nivelación de la espátula. Hacer esto durante 15 o 20 minutos podría hacer una gran diferencia en el producto final. Sin una tercera capa es muy probable que hayan partes en las que no haya compuesto y partes donde el compuesto puede tener muchas capas por debajo (por ejemplo las juntas en la parte superior). La textura en el panel de yeso, en donde no haya compuesto, lucirá y se sentirá diferente al panel de yeso que sí tenga compuesto. La tercera capa eliminará esto, dando a toda tu pared la misma textura uniforme. Toma el rodillo, sumérgelo en el compuesto y suavemente comienza a aplicarlo sobre la superficie del panel de yeso, trabajando por partes. No querrás que el rodillo gire tanto como se desliza en la superficie, distribuyendo el compuesto.  Al aplicar el compuesto en el panel de yeso con el rodillo, empieza desde la parte de abajo y sigue hacia arriba. Así tu compuesto no goteará en el suelo. Asegúrate de trabajar en partes manejables. Vas a retirar la mayor parte del compuesto, así que trata de trabajar en partes pequeñas para evitar que se sequen antes de poder retirarlas. Aplica el compuesto pesado. Si aplicas el compuesto de forma muy fina, tenderá a secarse. Esto dificultará o incluso podría imposibilitar quitarlo. Las esquinas ya están cubiertas con compuesto, así que hay poca necesidad de preparar más compuesto en donde ya está. Sin embargo, si buscas mezclar las juntas, colocar compuesto sobre ellas te ayudará a lograrlo. Usa una espátula grande para raspar tanto compuesto de panel de yeso de la pared como puedas. No estás buscando un acabado de yeso o un acabado de revestimiento fino; lo que buscas es simplemente emparejar la textura del panel de yeso con una delgada capa de compuesto. Cubre y raspa el compuesto en toda la pared usando este método. Una vez que esté hecho, deja que el compuesto se seque por 24 horas y luego lija por última vez para preparar...

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新的一天从敲敲打打开始。 涂抹第三层和最后一层接合剂。 使用2厘米绒毛的滚筒刷，将轻质的接合剂涂抹在整面墙上。 避开角落，只需要敲打角落的接合剂。 从干板墙上刮掉尽可能多的接合剂，分片儿工作。 继续涂抹接合剂，然后分片儿刮掉。


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Con una pirámide de arcilla, podrás dejar libre tu creatividad al hacer marcas y muescas realistas en las paredes a fin de que se asemeje a una antigua pirámide egipcia. Para este proyecto, necesitarás los siguientes materiales:  una bola grande de arcilla para modelar (la del tipo que se seca al aire) un pedazo de cartón rodillo cuchillo regla lápiz tijeras pintura (de un color similar a la arena) pincel Utiliza una regla y un lápiz para dibujar un cuadrado sobre el pedazo de cartón. Un tamaño ideal es de 20 x 20 cm (8 x 8 pulgadas), pero también podrías hacer una base más grande en caso de que tengas más arcilla. Al terminar de dibujarlo, corta el cuadrado. Amasa la arcilla hasta formar una bola y luego colócala sobre una superficie limpia y seca. Utiliza el rodillo para extenderla hasta tener 2,5 cm (1 pulgada) de grosor. Corta la arcilla con una forma de cuadrado de 15 x 15 cm (6 x 6 pulgadas) y luego céntrala en la parte superior de la base de cartón. La siguiente capa debe tener una dimensión de 12,5 x 12,5 cm (5 x 5 pulgadas), seguido por una de 10 x 10 cm (4 x 4 pulgadas), 7,5 x 7,5 cm (3 x 3 pulgadas), 5 x 5 cm (2 x 2 pulgadas) y finalmente de 2,5 x 2,5 cm (1 x 1 pulgada). Apila cada capa en el centro de la anterior. Presiona la regla contra los lados de los cuadrados para darles una ligera inclinación hacia abajo. También puedes crear rugosidades con un cuchillo a fin de hacer marcas que se asemejen a piedras en los lados de la pirámide. Déjala secar por varias horas o incluso durante toda la noche para hacer que se endurezca. Si no sabes cuánto tiempo le tomará secarse a la arcilla, revisa las instrucciones que vienen en el paquete. Vierte la pintura en un plato y, con un pincel aplica una capa uniforme sobre ella. También puedes aplicar una capa ligera de pegamento escolar blanco y luego esparcir arena antes de que se seque. Déjala durante toda la noche para que pueda secarse, luego llévala al colegio y exhibe tu proyecto.

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收集材料。 裁剪一块硬纸板基础。 碾平陶泥。 切割出一片正方形陶泥。 从陶泥中切割出更多的正方形。 边缘倒斜角并形成斜脊。 让陶泥变干。 金字塔上色。 让金字塔变干。


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Conecta el extremo del cable del cargador al puerto de carga de tu iPhone y luego el extremo USB a uno de los puertos USB de tu computadora. Ingresa tu contraseña (o Touch ID o Face ID) y presiona el botón Inicio de tu iPhone para desbloquearlo. Si aparece una ventana emergente con la pregunta "¿Confiar en esta computadora?", toca Confiar para continuar. Haz clic en el ícono de la aplicación "Fotos", que parece un molinete de muchos colores. Está en el dock de tu Mac.  La aplicación Fotos podría abrirse automáticamente al conectar el iPhone. El ícono de tu iPhone aparecerá en la esquina superior izquierda de la ventana de la aplicación. Haz clic en el nombre de tu iPhone en el lado izquierdo de la ventana para seleccionarlo como el lugar desde el cual importarás las fotos. Para seleccionarlas, haz clic en las imágenes de esa ventana. Si quieres importar todas las fotos que no estén en tu computadora, salta este paso. Está en la esquina superior derecha de la ventana. En este botón aparecerá la cantidad de fotos seleccionadas (por ejemplo, Importar la selección [5]). Si quieres transferir todas las fotos del iPhone que no estén en tu Mac, haz clic en Importar todos los ítems nuevos. Está en el lado izquierdo de la ventana. En esta página, ahora aparecerán las fotos que acabas de trasferir.

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将iPhone连接到Mac电脑。 解锁iPhone。 打开“照片”应用。 选择你的iPhone。 选择你要下载的照片。 点击窗口右上角的导入选中的照片。 点击窗口左侧的导入。


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Conectarse con otras personas incrementa el autoestima y establece un sentido de pertenencia, lo que contribuye a un bienestar general. Mantén y fortalece la relación que tienes con tus amigos y familia contactándolos regularmente. Programa un tiempo para realizar llamadas y visitas cada semana. Programa tener caminatas con tus amigos para combinar el ejercicio en exteriores y la interacción social. Ser voluntario para ayudar a otros mejorará tu autoestima y te ayudará a tener un poco más de perspectiva. Darte cuenta de que estás en posición de ofrecerle algo a los demás te ayudará a enfocarte en tus fortalezas y medios, mejorando así tu estado de ánimo. Contacta a tu centro comunitario local o busca oportunidades de voluntariado en Internet. Al unirte a un club o a una liga deportiva comunitaria, estarás combinando el tener un nuevo pasatiempo o ejercicio con socializarte. Esto mejorará tu estado de ánimo al fomentar un sentido de pertenencia; además, proporciona el beneficio adicional de pasar tiempo haciendo algo que disfrutas. Puedes encontrar las descripciones de los clubes locales y grupos sociales en Internet junto a una lista de los eventos programados. Esta es una buena forma de mejorar rápidamente tu estado de ánimo sin necesidad de comprometerse permanentemente. No necesitas realizar actos grandes. Considera hacer gestos pequeños como comprar café para la persona que se encuentra detrás de ti en la fila si estás en una cafetería o darle tu almuerzo a una persona sin hogar.  Comprométete a realizar una cierta cantidad de actos de bondad cada día o semana. Escribe cada acto que hayas realizado y cómo te hizo sentir para mejorar aún más tu estado de ánimo.

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参与社交。 服务他人。 参加群体活动。 多行善举。


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Configura el horno a 180 °C (350 °F). Puedes utilizar una hoja grande para todos los filetes o piezas separadas para cada filete. De cualquier manera, el papel debe tener aproximadamente el doble del tamaño de los filetes que vas a cubrir. Coloca un cubo pequeño de mantequilla sobre cada pescado y luego cúbrelo con las especias que desees. Las especias pueden incluir pimienta, jugo de limón, perejil, laurel, eneldo o chile en polvo. La mayoría del abadejo ahumado es salado, por lo que generalmente no se sugiere el uso de sal. Después de doblar la cubierta sobre el pez, debes enrollar los bordes para recubrir el abadejo. El pescado debe quedar sellado dentro del paquete. Si lo deseas, puedes colocar verduras dentro del paquete para conseguir un sabor adicional, pero debes tener en cuenta que muchas verduras duras tardan más en hornearse que el pescado, por lo que no podrán consumirse a menos que estén completamente cocidas antes de agregarlas al paquete del pescado. Puedes colocar papel de aluminio directamente sobre las rejillas del horno o sobre una charola para hornear (que luego debes meter al horno). El papel de pergamino suele ser menos resistente y es probable que tengas que colocarlo sobre una charola antes de meterla al horno. Si has hecho un paquete grande con todos los filetes de pescado, puedes colocarlo sobre una charola para que sea más fácil de manipular sin dejar que se caiga. Deja las piezas de pescado en el horno durante unos 15 a 20 minutos, o hasta que el pescado esté listo. Cuando el pescado se cocine, lucirá completamente opaco, y la carne debería desmenuzarse con facilidad. Si el pescado parece translúcido o los pedazos no se desprenden con un tirón suave, debes cocinar el pescado un poco más. Asegúrate de revisar la parte más ancha del filete más grande para asegurarte de que se haya cocinado correctamente. Los extremos cónicos de los filetes más pequeños se cocinan más rápido que el resto. Puedes servir el pescado con al menos dos verduras o una verdura y almidón para crear una comida...

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预热烤箱。 把鱼肉放在锡箔纸或者烘焙纸上。 给鱼肉调味。 把锡箔纸或者烘焙纸折过来盖住鱼肉。 把鱼肉放入烤箱。 把鱼烤熟。 和配菜一起上桌。


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Conforme las raíces de la planta se vayan estableciendo al final del verano y al comienzo del otoño, deberás ir planeando cómo proteger los lirios de las temperaturas bajas, especialmente si vives en una zona de inviernos muy fríos. La nieve puede evitar de forma natural que la tierra se endurezca y se agriete desplazando los rizomas, lo cual suele ocurrir cuando hace mucho frío.  Si en tu zona no nieva todos los inviernos, puedes extender mantillo (de ramas de pino, por ejemplo) sobre el suelo para proteger la tierra. No eches una capa gruesa de mantillo, ya que esto podría favorecer la retención de humedad en la tierra, haciendo que las plantas se pudran. Desecha los lirios que hayan quedado expuestos a heladas fuertes; las plantas marchitas pueden convertirse en el refugio perfecto para que los insectos pongan sus huevos. Cuando suba la temperatura y el clima se temple, puedes dejar que la nieve se derrita de forma natural y eliminar la capa protectora de mantillo. Cuando empiecen a aparecer nuevos brotes, échale un vistazo a la planta de vez en cuando para detectar las malas hierbas que salgan junto a los lirios y eliminarlas cuanto antes. Utiliza herbicidas respetuosos con el medio ambiente o productos para mantener las malas hierbas y el césped alejados de la base de los lirios. Además, debes prestar atención a las plagas invasivas, especialmente a las babosas. Existen muchas formas de eliminar las babosas, desde productos comerciales hasta soluciones caseras improvisadas. Una manera sencilla de hacerlo consiste en preparar una trampa con cerveza; llena un tarro de boca ancha por la mitad con cerveza y entiérralo hasta el borde. Las babosas, atraídas por la cerveza, caerán dentro y se ahogarán. Una pequeña cantidad de fertilizantes añadida a la tierra de vez en cuando al comienzo de la temporada de crecimiento después de plantar los lirios puede ser beneficiosa. No utilices un fertilizante con alto contenido en nitrógeno, ya que podría provocar un crecimiento excesivo del follaje y, al final, la...

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养护鸢尾，迎接冬天的到来。 为明年春天做好除虫除草的准备。 观察生长过程，在春天补充养分。 如有需要的话重复整个过程。


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Congela la verruga. Luego esteriliza una aguja y húndela profundamente en la verruga varias veces, asegurándote de penetrar todas las capas de la piel en la verruga. De esta manera, el virus entrará a tu corriente sanguínea, lo cual ayudará a que el organismo vea la verruga como un enemigo y luche contra ella, lo que llevará a que desaparezca de tu cuerpo. Este método es muy efectivo para algunas personas, especialmente aquellas con varias verrugas, ya que perforar una sola verruga puede ayudar a que el organismo descubra las demás y las destruya. Aplasta una pastilla de vitamina C y agrégale agua para volverla una pasta espesa. Aplícala sobre la verruga y luego cúbrela con una venda. Rompe una capsula de vitamina E y frota la verruga con parte del aceite. Cúbrela con una venda adhesiva. Retira la venda por la noche y deja que respire, luego vuelve a empezar poniéndole aceite en la mañana. Repite este proceso 3 veces al día. Remoja la verruga con agua caliente hasta que se ablande. Ráspala con una piedra pómez áspera para exfoliar hasta que llegues a la piel. Pon cloro (lejía) en un hisopo y mantenlo encima de la verruga durante 15 minutos (puede arder un poco). Es obligatorio que laves bien el área después de aplicarte el cloro. Unta un poco sobre la verruga y luego cúbrela con una tirita. Sigue haciéndolo como máximo 3 semanas. El ácido del aceite de ricino irrita la verruga, pero funciona más en las pequeñas y planas de la cara y el dorso de las manos. Aplícate el aceite de ricino sobre la verruga con un hisopo 2 veces al día. Toma unas cuantas aspirinas y aplástalas. Agrégale algunas gotas de agua. Toma la mezcla resultante y ponla sobre la verruga, luego cúbrela con una tirita. Déjala actuar toda la noche. La aspirina es la versión oral del ácido salicílico, pero es mucho mas económica que la mayoría de las lociones comerciales. Aplícate yodo sobre la verruga, cúbrela con una venda y déjala actuar durante 1 o 2 días, luego cámbiate la venda. Déjala actuar 1 día y repite el proceso hasta que elimines la verruga.

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刺激抗体。 用维生素C覆盖。 用维生素E覆盖。 使用热水和轻石。 使用茶树油。 尝试蓖麻油。 使用阿司匹林。 尝试聚维酮碘。 将牙膏涂在疣上，贴上邦迪。


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Considera conseguir un préstamo si recaudas dinero para comenzar un negocio o para otra actividad que generará reembolsos. Hay muchos tipos de préstamos, todos estos tienen beneficios y aspectos negativos diferentes. Investígalos para ver qué tipo es mejor para ti. Solicítalo. Es probable que tengas que ir a un banco que te ofrezca un préstamo (asegúrate de escoger uno de renombre, de preferencia uno con el que tengas un historial financiero o en el que tengas una cuenta) y pregunta acerca de tus opciones y qué es lo que se espera de ti. Es probable que el trámite sea extenso y complejo, así que presta atención a lo que firmas. Será muy importante que pagues el préstamo si lo consigues. No te vuelvas holgazán y des por sentado el dinero. De lo contrario, tendrás una mala calificación crediticia o incluso puedes terminar en problemas con la ley. Planifica con anticipación de modo que sepas exactamente cuánto dinero se tiene que reservar y cuándo se tiene que pagar.

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寻找贷款的方法。 申请贷款。 还贷。


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Considera que tus zapatos no tienen que ser ni demasiado apretados ni demasiado sueltos.  En un zapato que te quede bien habrá un espacio de 1,27 centímetros (0,50 pulgadas) entre tu dedo más largo (que no necesariamente será el gordo) y la punta del zapato.  Camina un poco con los zapatos puestos antes de comprarlos, a fin de asegurarte de que te quedan bien y son cómodos. Una puntilla (el área del zapato en la que van los dedos de los pies) cuadrada o redonda te proporcionará el mejor ajuste y la mayor comodidad. Pruébate los zapatos antes de comprarlos, aun en el caso de que sepas cuánto calzas. Esto se debe a que las tallas pueden variar ampliamente de una marca a otra. Compra zapatos que te queden bien, aunque la talla sea diferente a la que acostumbras a usar. Ten presente que los pies se pueden hinchar hasta un ocho por ciento durante el curso del día, así que compra tu calzado en la tarde, ya que este es el momento del día en el que tus pies serán más grandes. Al escoger zapatos que te queden cómodos aun cuando tus pies estén más hinchados, ayudarás a prevenir las ampollas en todo momento. Los zapatos que aprietan el pie, los que son demasiado sueltos o los que te hacen caminar de una manera anormal, someten a tus pies una presión y fricción que podrían resultar en ampollas. Trata de evitar el uso de este tipo de calzado, que incluye:  Zapatos de tacón alto, especialmente aquellos con puntillas angostas. Estos pueden obligar a los dedos de los pies a adoptar una posición forzada, poner una presión intensa en el metatarso del pie y aumentar la fricción sobre el talón y otras áreas. Las chanclas, que ponen presión en los dedos de los pies cuando estos se contraen a fin de evitar que se salga el calzado. Cualquier estilo de calzado exageradamente ajustado. Antes de usar los zapatos nuevos por periodos prolongados, úsalos por espacios cortos de tiempo. Por ejemplo, antes de usar un par de zapatos nuevos durante todo el día, úsalos por un par de horas en casa. Este proceso, conocido como ablandar los...

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选择尺码合适的鞋子。 不要穿容易造成双脚起水疱的鞋子。 给双脚时间适应鞋子。 选择合适的袜子。 使用可以提供支撑的舒适鞋垫。 经常换鞋。 保持双脚干爽。


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Consigue un mazo de goma, un bate de béisbol o un objeto similar; y golpea el objeto varias veces. Usa una fuerza moderada y distribuye los golpes en toda la superficie. Si comprimes el cuero, básicamente lo ablandarás como a un filete duro.  Todo tipo de cuero podrá beneficiarse con un poco de tratamiento manual, sin importar lo viejo que esté ni su tipo, textura o estilo. No lo golpees tanto como para dañarlo. Evita las áreas delicadas como las costuras, los bolsillos, los botones, las correas y los cierres. Toma una sección del cuero con el puño y jálala, dóblala y apriétala como si estuvieras estirando masa de pan. Usa movimientos variados, así estirarás el material en todas las direcciones. Poco a poco notarás que este se vuelve menos rígido.  Si se trata de un cinturón o un artículo similar, tendrás que formar con él una bola apretada, desenrollarlo y volver a enrollarlo por el otro lado.  Trata los accesorios mientras mires televisión, esperes una cita o tengas que realizar un viaje largo en auto. Si te desagrada la idea de maltratar tus valiosos artículos de cuero, quizás lo mejor sea que sigas el método seguro y convencional de solo usarlos más. Trata de usar el artículo siempre que tengas la oportunidad. Podrías sorprenderte con lo rápido que empezarás a notar la mejoría.  El desgaste común no solo será fantástico para la textura, sino que también te permitirá usar el artículo por más tiempo. No dudes en ensuciar un poco el cuero. Siempre podrás darle un retoque más adelante para que vuelva a lucir lo mejor posible.

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拍打皮革。 用手揉捏皮革。 让皮具自己变软。


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Consulta con tu médico acerca de tu índice de masa corporal (IMC). Como las mujeres obesas o bajas en peso pueden presentar ciclos irregulares o desequilibrios hormonales, ponte activa a lo largo de la semana para llegar a tu IMC. Las investigaciones han demostrado que la dieta, los ejercicios y la pérdida de peso aumenta los niveles de HAM en las mujeres obesas. Las investigaciones han demostrado que los mayores niveles de estrés guardan relación con bajos niveles de HAM en las mujeres con problemas de fertilidad. Para aumentar tus niveles de HAM, reduce tu estrés. Estas son algunas actividades que disminuyen el estrés:  yoga ejercicios de respiración relajación muscular progresiva taichí Aunque se necesitan más investigaciones para mostrar cómo la acupuntura puede incrementar los niveles de HAM, desde hace mucho se cree que la acupuntura mejora la fertilidad. Escoge un acupunturista capacitado en trastornos de la fertilidad. Si piensas hacerte una fertilización in vitro, recibe tratamientos de acupuntura todas las semanas durante 3 a 4 meses antes de la inseminación. Consulta con tu seguro médico para determinar si cubre los tratamientos de acupuntura. Para mejorar el flujo sanguíneo a tu sistema reproductor, contrata un terapeuta autorizado para que te masajee el abdomen. Es posible que encuentres un terapeuta capacitado en masaje abdominal maya. Hazte masajes cada semana, excepto cuando menstrúes. Los masajes habituales, o incluso diarios, pueden estimular tu sistema reproductor. El mayor flujo sanguíneo a los ovarios y útero puede mejorar tu sistema reproductor. . Los investigadores están en conflicto sobre si el hecho de fumar impacta directamente en los niveles de HAM. Se admite que los químicos en los cigarros pueden dañar el sistema reproductor. Consulta con tu médico acerca de programas para dejar de fumar o tratamientos que puedan ayudarte en esto o al menos reducir la cantidad de cigarros que fumes. Busca en grupos de apoyo de tu localidad. También podrías encontrar un grupo de apoyo concentrado...

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通过运动达到健康体重。 做一些能够降低压力水平的活动。 接受针灸治疗。 尝试生育按摩，以增加血液流动。 戒烟


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Consume alimentos ricos en hierro, proteínas y calcio, en lugar de aquellos que contengan calorías vacías o un alto contenido de grasas o azúcares. Los alimentos ricos en proteínas son especialmente importantes porque te mantendrán sintiéndote llena por más tiempo. Trata de evitar los alimentos que sean altamente procesados o que sean carbohidratos simples, como el pan blanco, el arroz blanco, las galletas y los caramelos. Esto será de utilidad para bajar de peso sin sacrificar tu salud alimenticia.  Entre las fuentes adecuadas de hierro tenemos a los productos integrales, los vegetales de hoja verde y las frutas cítricas. Las proteínas se encuentran en los huevos, los productos lácteos, las carnes magras, los productos de soya, los sustitutos de la carne, las legumbres, las lentejas, las nueces, las semillas y los granos integrales. Para obtener calcio, puedes consumir productos lácteos o vegetales de hoja verde. Asimismo, puedes conseguir productos enriquecidos con calcio, como jugos, cereales, leche de soya, yogur y tofu. Evitarlos no solo será de utilidad para bajar de peso, esto también aumentará el valor nutricional de tu leche materna, gracias a una dieta más saludable. La comida chatarra y la comida rápida suelen aportar calorías vacías que no proporcionan las fuentes de energía constantes que requieres para cuidar a tu bebé y a ti misma.  Evitar el consumo de la sal y el azúcar adicionales, y los conservantes de los alimentos procesados es lo mejor para tu salud en general. Reduce tu consumo de grasas a un 20 a 25 % (o menos) de tu consumo total de calorías. Reemplaza las calorías de las grasas con alimentos que tengan un menor contenido de grasas, pero que aporten más proteínas.  Ten cuidado con los azúcares ocultos en los jugos y las bebidas gaseosas, los cuales brindan calorías adicionales que no aportan beneficios nutricionales. Muchas bebidas gaseosas también cuentan con cafeína, cuyo consumo debe restringirse a menos de 2 o 3 tazas al día. Si consumes más, esto puede perturbar los hábitos de...

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吃营养丰富的食物。 不吃过度加工的食品、油腻的食物、糖和咖啡因。 记录进展。 尝试减压。


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Consume frutas, vegetales, granos integrales, proteínas magras y grasa saludable (la puedes encontrar en el pescado, aceite de oliva, nueces y semillas). Mantente alejado de las comidas procesadas, comidas con mucha sal o azúcar y comida con grasa no saludable (saturadas en grasas trans). Toma suficiente agua durante el día para que tus órganos no tengan que pelear por producir energía suficiente para realizar sus funciones diarias. No debes tomar litros tras litros de agua al día, pero debes tomar agua cuando te sientas sediento. Trata de tomar agua tibia, ya que el agua fría tiende a cerrar tus venas.  Reduce la ingesta de cafeína. Si no puedes vivir sin ella, por lo menos reduce la cantidad que ingieres. Por ejemplo, si usualmente consumes dos tazas de café en la mañana, toma solo una. O si compras tu café en una cafetería, trata de comprar café descafeinado o agregar menos café a tu taza. Elimina bebidas alcohólicas así como otras bebidas azucaradas de tu dieta. Las sodas y bebidas con mucha azúcar no mejoran la circulación y deterioran tu salud. Toma duchas calientes (con o sin sales Epsom, que son sales minerales) y trata de relajarte de 20 a 30 minutos. Llena botellas con agua caliente, cúbrelas con algo para evitar quemaduras si es necesario, y luego colócalas sobre tus extremidades para incrementar el fluido sanguíneo. No solo es dañino para tu salud, también afecta tu circulación. El uso de nicotina es una de las causas principales en los problemas de circulación. Con el tiempo el estrés tiene un efecto negativo en la circulación. Encuentra maneras saludables de liberar el estrés, como hacer ejercicio, técnicas de meditación, psicoterapia entre otras.

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保持健康的饮食，不吃对健康有害的食物。 养成正确的饮水习惯。 泡热水澡，或者用其它办法加热身体。 尽快戒烟。 用健康的方法释放压力。


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Consume suficientes calorías tomando en cuenta cuántas quemas durante tu entrenamiento. Las mujeres requieren entre 1800 y 2000 calorías al día para mantener su salud. Si quemas 300 a 500 calorías durante tu entrenamiento, necesitas comer más a lo largo del día. Come alimentos ricos en proteínas tanto antes como después de tu entrenamiento de pesas. La proteína aumenta la masa muscular; los carbohidratos te dan energía y ayudan a que las proteínas encuentren las células musculares. La necesidad de comer con frecuencia podría ser uno de los aspectos más agradables para muchos al ganar músculo, pero ten cuidado. Presta atención a cuántos aperitivos comes y qué tipo de alimento es. Puedes obtener muchos de los nutrientes que necesitas para ganar músculo de la comida regular, pero los batidos de proteínas son un sustituto aceptable. El azúcar es grasoso y solo te proporciona energía a corto plazo, así que mantente alejada de los aperitivos dulces de calorías vacías.  Come bien y con frecuencia entre las comidas principales. Comer aperitivos mantiene a tu metabolismo funcionando, lo que te permite quemar más calorías cuando no estés ejercitándote. Los batidos de proteínas de suero de leche son un alimento saludable para después del entrenamiento que ayuda a aumentar la masa muscular.

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吃适量的健康食品。 摄入大量蛋白质和碳水化合物。 在正餐之外的时间，你可以吃一些健康零食。


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Consumir alimentos disponibles en todos los colores del arcoíris te garantiza obtener los nutrientes, las vitaminas y los minerales fundamentales para una buena salud. Las frutas y las verduras promueven una piel saludable porque contribuyen a un cuerpo saludable. Una dieta rica en dichos alimentos reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, derrame cerebral e hipertensión arterial, regula los niveles de azúcar en sangre y el peso, además de favorecer la digestión.  Come verduras de hoja verde oscura. Consume alimentos de color naranja, azul, amarillo, rojo y morado. Por ejemplo, los tomates son excelentes para la piel, puesto que consumirlos ayuda a protegerla de los daños a causa del sol, la hace más lisa y aumenta el colágeno. Los alimentos cargados de antioxidantes, selenio, coenzima Q10 y flavonoides favorecen un cuerpo saludable y una piel radiante. Los antioxidantes y el selenio evitan los daños a causa de los radicales libres, que se cree que contribuyen a la aparición de arrugas, el daño del tejido y la sequedad de la piel. La coenzima Q10 es un antioxidante que produce el cuerpo. Los flavonoides son derivados del crecimiento de las plantas y poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.  Entre los alimentos ricos en antioxidantes se encuentran los granos enteros, las bayas, los albaricoques, las remolachas, el calabacín, los camotes, las mandarinas, los frijoles y el aceite de oliva. Los alimentos con selenio son las pastas integrales, las nueces de Brasil, los champiñones comunes, la carne de res, el pavo, las ostras, los camarones, los cangrejos, el pargo, el bacalao y algunos otros pescados.  La coenzima Q10 está presente en los granos enteros, los pescados, las vísceras y los aceites de soya, canola y ajonjolí.  Los flavonoides están presentes en productos como el té verde y el chocolate oscuro. Estas aportan distintos beneficios, pero en especial contribuyen a la salud de la piel. La vitamina C aumenta el colágeno y la elastina en la piel. Dichas proteínas evitan las arrugas, las líneas...

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多吃水果和蔬菜。 吃对皮肤有益的食物。 请食用富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。 摄入ω脂肪酸。 喝水。 避免食物中添加的糖。


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Convertirte al catolicismo cambiará el resto de tu vida; no es como decidir ser hipster o actualizar tu licencia de conducir para ser un donador de órganos. Esto se convertirá en parte de ti y no es aconsejable que lo hagas si no estás totalmente seguro. Es cierto que hay luces brillantes en Navidad, pero esa no puede ser la base para tu fe, aunque son hermosas.  ¿Estás lo suficientemente familiarizado con las enseñanzas de la iglesia católica como para decir que quieres ser parte de ella? Si la respuesta es que sí, maravilloso, sigue leyendo. Si no estás seguro, busca a un amigo o sacerdote para obtener más información, además siempre está Internet. ¿Crees que Jesús es el Hijo de Dios y el verdadero Mesías? ¿Tienes fe en la Sagrada Trinidad (el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo? ¿Y en la transubstanciación de la Virgen María? ¿Sí? ¡Grandioso! Sigue avanzando. y el catecismo. ¿Sabes lo que es la Biblia, no? Bueno, el catecismo es básicamente un grupo de instrucciones para los cristianos en la forma de preguntas y respuestas. ¡Esta podría ser exactamente la fuente de información que necesitas para tomar la decisión final! Cierto, la Biblia es muy arcaica, puede ser difícil de comprender y es larga, muy pero muy L-A-R-G-A. Si no tienes mucho tiempo, lee el Génesis y los Evangelios. Tendrás una buena idea de la historia de la creación y de la de Jesús. Lo que es más, cuando hables con un sacerdote y le expreses tu interés quedará claro que investigaste. Si no tienes una historia previa con la iglesia católica, tendrás que pasar por el proceso que describe este artículo, es decir: las clases del Rito de Iniciación Cristiana para Adultos (RICA) y todos los rituales en la Vigilia de Pascuas, es decir Bautismo, Confirmación, etc. Sin embargo, si solo fuiste bautizado y no tienes ninguna conexión previa con la iglesia, tu proceso podría ser diferente. Si fuiste bautizado pero tu proceso de iniciación terminó allí, tal vez no necesites las clases del RICA. Todo dependerá de tu educación y deseos. La mayoría de las...

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坐下来，跟自己来一场严肃的对话。 阅读《圣经》和《教义问答书》。 了解你的情况。


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Convierte los números mixtos en fracciones impropias al multiplicar el número entero por el denominador y sumar el numerador al producto. Convierte los números enteros en fracciones impropias al colocar el número entero sobre un denominador “1”.  Ejemplo: 8 + 2 1/4 + 2/3 8 = 8/1 2 1/4; 2 * 4 + 1 = 8 + 1 = 9; 9/4  Ecuación replanteada: 8/1 + 9/4 + 2/3 Usa cualquiera de los métodos para encontrar el mínimo común denominador de las fracciones comunes, como se explicó en las secciones de los métodos anteriores. Ten en cuenta que para este ejemplo, se usará el método de “lista de múltiplos”, en el que se crea una lista de los múltiplos de cada denominador y se identifica el mínimo común denominador con base en estas listas.  Ten en cuenta que no es necesario que crees una lista de los múltiplos de 1, ya que cualquier número multiplicado por 1 es igual a sí mismo; en otras palabras, todos los números son múltiplos de 1. Ejemplo: 4 * 1 = 4; 4 * 2 = 8; 4 * 3 = 12; 4 * 4 = 16; etc. 3 * 1 = 3; 3 * 2 = 6; 3 * 3 = 9; 3 * 4 = 12; etc. El mínimo común denominador es 12 En lugar de multiplicar solo el denominador, debes multiplicar toda la fracción por el dígito necesario para cambiar el denominador original y convertirlo en el mínimo común denominador.  Ejemplo: (12/12) * (8/1) = 96/12; (3/3) * (9/4) = 27/12; (4/4) * (2/3) = 8/12 96/12 + 27/12 + 8/12 Después de encontrar el mínimo común denominador y de cambiar la ecuación original para que lo refleje, debes poder sumar y restar sin dificultad. Recuerda simplificar la fracción al final, si es posible. Ejemplo: 96/12 + 27/12 + 8/12 = 131/12 = 10 11/12

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将整数和带分数转换为假分数。 寻找最小公分母。 重写原来的分数。 计算结果。


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Conócete a ti mismo y cómo escribes. ¿Escribes mejor a una hora específica del día o en un sitio específico? Tal vez escribas mejor después de leer el libro de otra persona. Saber cómo escribes puede decirte cómo proceder y qué evitar. Podrás elaborar tu horario de escritura dependiendo de los hábitos que sabes que tienes. Una vez que decidas qué momento del día es el mejor para ti y tengas una especie de horario de escritura, mantén fijo ese horario. Fija una hora solo para escribir y escribe siempre durante esa hora. Puedes usarlo para escribir libremente o planificar tu novela, pero siempre deberás usar esa hora para escribir. Esto te ayudará a acostumbrarte y ser más productivo. A veces puede resultar difícil escribir, pero no debes parar e ignorar el problema, porque suele conducir a libros inacabados. Haz cosas que te inspiren y sigue trabajando, aunque sea más lento y mucho más difícil. Siempre tendrás la opción de volver a una parte más adelante, cuando te sientas más inspirado.

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明白你的写作习惯。 在同样的时间写作。 解决文思衰竭的问题。


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Copia la URL del vídeo. Busca un gestor de descargas de vídeo en internet. Muchos funcionan desde el navegador y sólo necesitan un applet java; no tienes que instalarlos. Estas páginas convierten el vídeo al formato de tu elección. Si quieres reproducir el vídeo en iOS, descárgalo en formato .mp4. El resto de formatos disponibles no sirve. En el caso de Android, la mayoría de extensiones servirá, pero algunas quizás requieran la instalación de una aplicación de reproducción de vídeo. El vídeo se reproducirá en una pantalla pequeña, por lo que quizás no necesites el archivo de calidad más alta. La calidad se representa con un número seguido de la letra “p” (240p, 360p, 480p, 720p, etc.) Mientras más alto sea el número, mayor será la calidad. Busca equilibrio entre calidad y tamaño, en especial si tienes problemas de espacio en tu teléfono.

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找出希望保存的视频。 转换为合适的格式。 选择视频品质。


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Corres un mayor riesgo de desarrollar piedras en el riñón si tus familiares también las han tenido. Algunas investigaciones han demostrado que las piedras en el riñón son más comunes en las personas de ascendencia asiática o caucásica que los de ascendencia americana, africana o afroamericana. Algunas investigaciones indican que las personas con un alto índice de masa corporal y una talla de cintura más grande corren un mayor riesgo de desarrollar piedras en el riñón. El peso corporal (no la dieta ni el consumo de fluidos) parece ser el factor de mayor riesgo en cuanto a las piedras en el riñón. Come sano y haz bastantes ejercicios para bajar de peso y disminuir tu riesgo. Los hombres entre 30 y 50 años y las mujeres posmenopáusicas tienen mayores probabilidades de tener piedras en el riñón. Ciertos procedimientos quirúrgicos y problemas de salud aumentan tu riesgo de desarrollar piedras en el riñón. Algunos de ellos son:  Baipás gástrico u otra cirugía intestinal Infecciones en las vías urinarias Enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad de Crohn Diarrea crónica Acidosis tubular renal Hiperparatiroidismo Resistencia a la insulina Existen cuatro tipos diferentes de piedras en el riñón. El primer paso para poder prevenir las piedras en el riñón es saber qué las causa. Diferentes tipos de piedras en el riñón son causados por distintos factores de estilo de vida y de dietas.  Los cálculos de calcio vienen en dos formas: cálculos de oxalato de calcio y cálculos de fosfato cálcico. Los primeros son los más comunes. Las piedras en el riñón por lo general son causadas por un alto consumo de sodio. Los cálculos de ácido úrico se forman cuando la orina es muy ácida y porque el paciente tiene una dieta con un alto contenido de proteína animal (carne, pescado y mariscos). Los cálculos de estruvita generalmente son causados por infecciones renales. Por lo general, mantenerte alejado de las infecciones puede prevenir los cálculos de estruvita. Los cálculos de cistina se forman cuando la cistina se derrama en los...

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询问近亲是否有肾结石。 注意体重。 考虑你的年龄和性别。 想一想你可能患有的其它疾病。 了解不同类型的肾结石。


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Corta cada pedazo de queso crema y colócalos en el tazón de tu batidora eléctrica. Utiliza la paleta para mezclar de tu batidora eléctrica para obtener una textura más cremosa. Mezcla el queso crema por cuatro minutos a una velocidad media, el resultado debe ser una textura suave. Si no tienes una batidora eléctrica con base, coloca el queso crema en un tazón grande y utiliza una batidora eléctrica de mano para revolverlo. Vierte el azúcar en el tazón y mezcla ambos ingredientes por cuatro minutos. Debes colocar tu batidora a una velocidad media. Repite este proceso con la esencia de vainilla y la sal. Agrega un ingrediente y luego mézclalo por cuatro minutos. Después, añade el otro y mézclalos por cuatro minutos más. Cuando agregues el primer huevo, enciende la batidora y bátelo por un minuto. Repite este proceso con los tres huevos restantes. Utiliza una espátula para raspar toda la parte interior y el fondo del tazón de mezclar. Es importante que lo hagas porque los pedazos grandes de queso crema pueden pegarse en estas zonas. Después, añade la crema agria que también debes mezclar hasta que los ingredientes se combinen. Asegúrate de vaciar todo el relleno y de no derramarlo fuera del molde. Después de haberlo vertido en el molde, usa una espátula para que la superficie quede homogénea.

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将奶油芝士切成一大块一大块。 在奶油芝士中加入糖。 在搅拌器中打入鸡蛋。 将蛋糕馅倒在锅子里的蛋糕底上。


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Corta fresas frescas finamente y colócalas sobre el glaseado en un diseño que te guste. Cúbrelas con mermelada sin pepas con la ayuda de una brocha.  También puedes utilizar mango, plátano o cualquier otra fruta fresca y suave que te guste. Si vas a utilizar frutas frescas, tendrás que ponerlas al último momento, pues si están húmedas, podrían mover o derretir el glaseado un poco. Estas son una forma divertida de hacer un pastel colorido de confeti. También puedes añadirle una pizca de grajeas a la mezcla del pastel antes de hornear. Rocía un puñado de malvaviscos pequeños sobre el pastel para darle un toque muy dulce y divertido. Espolvoréalos con una pizca de azúcar impalpable. Si quieres un pastel de chocolate un poco crujiente, parte tu barra de golosina favorita en pedazos pequeños y rocíalos sobre el pastel. También puedes rociarlo con chispas de chocolate. Puedes hornearlo dentro del pastel o utilizarlo para la decoración. Además, es una opción más saludable que las grajeas de azúcar o las golosinas y se ve muy bien en un pastel. Cubre el tuyo con un glaseado ligero y luego adhiere coco rallado en la superficie. El coco es tan ligero que se puede agregar a casi cualquier pastel de un sabor suave como la vainilla y el limón, o uno más intenso como el chocolate y la zanahoria. Échalos sobre tu pastel. Puedes cubrirlo por completo, de abajo hasta arriba, o simplemente rociar unos cuantos sobre el glaseado. Si vas a hacer un pastel de chocolate, las pecanas acarameladas son una buena combinación.

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用新鲜水果点缀蛋糕。 撒一些彩色糖屑或巧克力屑，制作充满趣味、五彩缤纷的糖屑蛋糕。 加一些糖果。 加多一些巧克力。 压入椰丝。 撒上坚果。


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Corta triángulos largos de un pedazo de papel blanco de imprenta. La base del triángulo será el ancho de la cuenta; mientras más largo sea el triángulo, más gruesa será la cuenta. Los triángulos de 2,5 cm x 10 cm (1x4 pulgadas) formarán cuentas delgadas de 2,5 cm (1 pulgada), mientras que los triángulos de 1,27 cm x 20 cm (1/2x8 pulgadas) crearán cuentas de 1,27 cm (1/2 pulgada) de grosor. Corta como corresponde. Dibuja cada figura recortada con marcadores, lápices o bolígrafos. Dado que el triángulo al final se enrollará, solo se verán los bordes exteriores y los dos o cuatro últimos centímetros (una o dos últimas pulgadas) de la punta del papel; por lo que debes enfocar el diseño en estas zonas. Juega con unos pocos colores y crea combinaciones a medida que lo hagas para ver qué luce mejor.  Pinta la punta del triángulo de color rojo y después alterna franjas de 2,5 cm (1 pulgada) pintadas con marcadores de color anaranjado y rojo debajo de los bordes exteriores; esto creará una cuenta con un centro rojo rodeado por franjas rojas y anaranjadas. Pinta la punta del triángulo de color negro, deja un espacio de dos centímetros (1 pulgada) y dibuja franjas negras de 2,5 cm (1 pulgada) en ambos bordes exteriores, deja otros dos centímetros (1 pulgada) y repite; esto creará una cuenta con rayas de cebra con un centro negro. No uses marcadores lavables, especialmente si planeas barnizar tus cuentas, ya que el color se correrá. Voltea la parte diseñada del triángulo y coloca pegamento en la punta. El pegamento en barra o un poco de pegamento líquido servirá. Empieza con el extremo ancho, enrolla el triángulo alrededor de sí mismo con una clavija u otro cilindro delgado. También, una varilla de bambú o un mondadientes redondeado funcionan muy bien. Mantén el triángulo centrado a medida que lo enrolles; de lo contrario, tus diseños no se verán correctamente. Enrolla bien, especialmente si quieres que las cuentas duren. Evita dejar espacios entre las capas. Pega la punta del triángulo al papel enrollado. Si la cuenta...

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裁剪你的纸张。 创作你自己的图案。 涂上胶水。 开始卷纸。 结束卷纸工序。 给纸珠表面上亮光漆。 把珠子取下。 炮制更多的珠子。


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Corta y enrolla secciones manejables para llevarlas a la basura. Una vez que hayas retirado todas las alfombras, pasa a la verdadera labor. Se puede haber puesto clavos en los pisos para reducir los chirridos o para fijar un zócalo suelto. De cualquier manera, los clavos que sobresalgan por encima del piso de madera son un peligro y una molestia. La mayoría de las veces, martillar los clavos para que queden más profundos en el suelo es una solución mejor y más sencilla que sacarlos. Martilla los clavos y empújalos hacia abajo unos 0,6 cm (1/4 de pulgada) en el suelo. Utiliza un punzón para clavos para que no dejes marcas con el martillo (abolladuras) en la madera. Trabaja en su dirección, no contra ella. Una vez que los clavos hayan alcanzado una profundidad de 0,6 cm (1/4 de pulgada), estarán listos para que los ocultes con un poco de relleno después de lijar el resto del suelo. Este tema se abordará más adelante. Si la base de la alfombra vieja está pegada a tu piso de madera, tendrás que rasparla con una espátula. Puede ser un trabajo bastante tedioso y puede tomar una gran cantidad de tiempo, pero vale la pena. Pásale la aspiradora al piso y limpia si fuese necesario. Los años de polvo y arena pueden crear un montón de residuos. Debes limpiar estos residuos antes de restaurar el piso antiguo de madera. Si esta tira estaba junto a tu alfombra, retírala antes de empezar a lijar para que puedas llegar a esas áreas con el acabado.

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将木地板上的地毯撤掉。 将任何凸出的钉头砸进去。 确保地板是比较干净的。 清除掉任何木地板边缘的剥离。


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Cortar se refiere a raspar y a quitar cualquier residuo de compuesto del panel de yeso, o rebabas, que no haya secado uniformemente el día anterior. Este corte permite que se coloque una segunda capa de compuesto aún más uniforme, lo cual resulta en un acabado más profesional. Presta atención especialmente en las bases de las paredes, y en las esquinas exteriores (ángulos), pues es aquí donde las rebabas y otras acumulaciones se concentran. Los bordes cónicos son aquellos en donde se juntan dos bordes de panel de yeso, haciéndose cada vez más delgados a medida que se juntan. Esto crea un pequeño vacío en la superficie del panel de yeso. Lo bueno es que los vacíos son fáciles de emparejar con compuesto en vez de usar protuberancias. Simplemente coge una espátula 25 o 30 cm y pasa una pequeña porción de compuesto sobre la junta cónica en forma lineal. Es posible que termines con las juntas cónicas entre 25 y 30 cm. Mientras que las uniones cónicas son bordes hendidos, las uniones en la parte superior son bordes sobresalientes. Ocultar las uniones de la parte superior requiere de más esfuerzo que ocultar las uniones cónicas, debido a que tienes que extraer las protuberancias en lugar de rellenar una brecha.  Ubica el centro de la unión en la parte superior. En un lado de la unión empieza a colocar compuesto con una espátula de 20 cm (8 pulgadas). Continúa poco a poco hasta que tengas que usar una espátula de 35 cm (14 pulgadas), alcanzando sólo un lado de la unión en la parte superior. Empezando con una espátula de 20 cm (8 pulgadas) y trabajando gradualmente, aplica compuesto en el lado opuesto de la unión en la parte de arriba. Cuando acabes, deberás tener de 60 cm a 71 cm (de 24 a 28 pulgadas) de compuesto para panel de yeso, en una capa a lo largo de la unión de la parte superior. Usa tu espátula para dar acabado a un lado de la esquina solamente y deja secar. Espera un día y luego da acabado al otro lado de la esquina con la misma espátula. Si intentas dar acabado a ambas esquinas el mismo día, sacarás el...

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用15厘米的干墙刀敲打墙面。 使用一把25或30厘米的干板墙刀敲打任意向内收的接缝。 先使用小点儿的干板墙刀，然后换到35厘米的干板墙刀，用它们敲打所有的对接处。 使用一把15厘米的干板墙刀敲打任意角落。 用砂纸打磨第二层接合剂。


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Crea un collage de fotos viejas o consigue un calendario personalizado con fotos de ustedes dos juntos. De esta forma le estarás dando un regalo especial y conmovedor que les permitirá a ambos recordar los momentos que pasaron juntos.  Crea un álbum de recortes usando fotos viejas y decóralo con los boletos de los lugares a donde hayan ido, recortes de revistas y materiales de manualidades que puedan recordarle la amistad que tienen. Puedes añadir más páginas al álbum de recortes a medida que su amistad continúe y se vayan creando nuevos recuerdos. Enmarca una foto especial de ambos. Decora el marco para tener un regalo totalmente único con lo que te recordará siempre. Regálale una camisa, una taza o un estuche para el celular con la fotografía de ustedes dos. Cualquiera de estos artículos útiles le recordará la amistad que tienen cada vez que lo use. Júntate con un grupo de sus amigos y haz una recopilación de sus mensajes en un video. Edítalo con su música favorita. De esta manera, estarás creando algo que posiblemente guarde y atesore por siempre. Coloca sus productos favoritos de comida y de belleza dentro de una caja, y decora su exterior. Incluye alguna foto enmarcada de ustedes dos y pequeños objetos que te hagan recordar a él o ella. Crea un mixtape. Busca artistas y canciones basadas en su estilo musical, y quémalas en un CD o memoria USB.  Considera crear algunas listas de reproducción. Separa las listas de acuerdo a las diferentes emociones que las canciones transmitan y decora cada CD de acuerdo a ello. Si eres músico, graba un video de ti mismo cantando o tocando una de sus canciones favoritas. Este regalo será valioso. Requiere de mucho tiempo y cuidado ya que será un regalo único. Súbelo a YouTube o quémalo en una memoria USB para dárselo, de esta forma podrá verlo cuando quiera.

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用照片做礼物。 给她做个小视频。 做个爱心包裹。 送一份音乐礼物。


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Crea un grupo para ayudar a educar a los miembros de la comunidad que estén en la pobreza o crea un programa para después de clases para los niños cuyas familias tengan bajos ingresos económicos.  Aprovecha tu grupo para hacer un concierto benéfico. Pon volantes por toda la ciudad y trata de que el periódico local cubra la noticia. Usa las ganancias para ayudar a la gente en tu comunidad. Crea una petición en tu comunidad para que los estudiantes de bajos recursos tengan alimentos más nutritivos o para que el sistema educativo de tu escuela adopte un mejor programa de educación sexual. Los programas como Results y Children's Defense Fund trabajan a nivel local e internacional para apoyar las legislaciones y prácticas que ayudan específicamente a los niños a superar la pobreza. Participa en el gobierno de tu comunidad y de tu país. Presta atención a las leyes y proyectos de ley que se aprueban que afecten los programas para ayudar a los pobres.  Apoya un sistema de salud que proteja y ayude a los miembros. Muchas personas, sobre todo en EE. UU, son obligadas a estar en la pobreza, porque no pueden pagar los gastos del sistema de salud. Apoya una mejor educación para tu comunidad y país. Una mejor educación hace que los que tienen las habilidades y conocimientos de la vida puedan desarrollar todo su potencial y ser miembros productivos e interesantes de sus comunidades. Simplemente al iniciar un debate en tu comunidad y a escala mundial ayudará a paliarla. Desafía los conceptos de tus amigos y familiares sobre la pobreza. Escribe una columna en tu periódico local o una carta al editor describiendo lo se necesita para ayudar a las personas pobres de la comunidad.

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加入慈善组织或成立一个组织。 推动立法。 促进有关贫困的探讨。


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Crea un montículo pequeño de tierra y planta la semilla a 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de profundidad. La colina ayudará a mejorar el drenaje del suelo y permitirá que el sol caliente el suelo más rápido, acelerando la germinación.  Planta de 2 o 3 semillas dejando unos pocos centímetros una de otra, en caso de que una no brote por alguna razón. No importa que extremo de las semillas apunten hacia arriba. Si las semillas son viables, crecerán en ambos sentidos. Si la variedad de calabaza crece a lo largo de enredaderas, espacia las colinas en la misma fila a  3,5 m (12 pies) de distancia, y espacia las filas de 2 a 3 m (6 a 10 pies) de distancia, dependiendo del tamaño de la variedad. Las variedades de "tipo Bush" que crecen en vides más cortas necesitan  2,5 m (8 pies) de espacio en todas las direcciones. Si agregaste el abono antes de la siembra, puedes saltarte este paso. Si no es así, agrega una capa delgada de abono o mantillo en las áreas donde plantaste las semillas. El abono ayuda a mantener alejada la mala hierba y a nutrir las semillas. Con el cuidado adecuado, las plantas de la calabaza deben brotar aproximadamente en una semana.

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将种子种在土中2.5-5厘米深。 种南瓜时的行间隔要留宽一点。 用堆肥覆盖住种植的种子。


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Crea una línea de tiempo de tareas para el empleado y establece objetivos específicos para que los alcance en un determinado tiempo. Esto le dará a tu empleado a distancia cierta orientación y lo alentará a volverse más productivo con rapidez. Por ejemplo, podrías decir “Queremos que aprenda a utilizar nuestro programa informático de llamada para fines de la primera semana. A fines del primer mes, debe lograr al menos $10 000 en ventas”. Ofrece retroalimentación constructiva en cada tarea durante las primeras 2 a 3 semanas o hasta que haya dominado las distintas partes del trabajo. Este tipo de retroalimentación puede ayudarle a aprender las pautas y expectativas para el tipo de trabajo que hace.  Por ejemplo, podrías decir “Su diseño en estas imágenes es realmente bueno, pero creo que debe limitarse a un esquema de color para que ajuste a la mejor marca de nuestra compañía. Preferimos también una fuente más pequeña”. La primera tarea debe ser algo pequeño con una fecha límite rápida. Por ejemplo, puedes pedir un artículo breve o una hoja de cálculo antes de que termine el primer día. Esto te permitirá darle retroalimentación rápidamente. Alienta al empleado a acudir a ti cuando tenga alguna pregunta. Una vez que termine la capacitación, pide retroalimentación honesta sobre el proceso. Esto puede ayudarte a aclarar el proceso para futuros empleados a distancia.  Si el empleado acude a ti con una pregunta, respóndela lo mejor que puedas. Si piensas que la respuesta la puede encontrar en el manual de capacitación, indícale al empleado la sección específica. Si el empleado nuevo no se pone en contacto contigo con alguna pregunta, podrías enviarle un mensaje amistoso que diga algo como “Solo quería consultar. ¿Cómo va la capacitación? ¿Tiene alguna pregunta?”. Si lo deseas, mantén anónima la información para que el empleado sienta que puede ser honesto. Utiliza una página web de encuestas en línea para configurar un formulario de comentarios. Tanto durante como después de la capacitación, mantente en contacto con...

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给员工设定绩效指标。 对刚开始接手的任务提供具体的反馈。 向员工征求反馈并了解问题。 定期与远程员工沟通。


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Ctrl+Alt+T. Ahora se abrirá la terminal. Alt+F2 y escribe gnome-terminal. De esta forma también se abrirá la terminal. ⊞ Win+T (solo funciona con Xubuntu). Este atajo del teclado es exclusivo de Xubuntu. También sirve para abrir rápidamente la terminal. Puedes cambiar el acceso directo Ctrl+Alt+T por cualquier otro:  Haz clic en el botón "Configuración del sistema" desde la barra del lanzador. En la sección "Hardware", haz clic en la opción "Teclado". Haz clic en la pestaña "Atajos". Haz clic en la categoría "Lanzadores" y luego selecciona "Iniciar la terminal". Presiona la nueva combinación de teclas que quieras asignar.

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同时按下.Ctrl+Alt+T。 同时按下.Alt+F2组合键， 输入gnome-terminal。 同时按下.Win+T组合键（仅适用于Xubuntu系统）。 设置自定义的快捷按钮。


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Cualquier cerca hecha de malla de alambre con agujeros de 2,5 cm (1 pulgada) o más pequeños servirá para mantener a los conejos fuera del jardín. Colócala alrededor de los troncos de los árboles o los macizos de flores, o sino alrededor de todo el jardín. Sigue estas instrucciones para asegurarte de que los conejos no puedan saltar por encima de la cerca o excavar por debajo:  Entierra la cerca con una profundidad de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas). No todas las especies de conejos excavan, pero más vale prevenir que lamentar. Dobla la base de la cerca. Doblar el extremo enterrado de la cerca en un ángulo de 90° hacia afuera hace que la tarea de excavar sea mucho más difícil. Deja la cerca con 60 cm (2 pies) de altura por encima de la superficie, o 90 cm (3 pies) si vives cerca de las liebres. Incluso las trampas que mantienen vivo al animal a menudo pueden causar lesiones a los conejos y también ciertos problemas legales y de salud. Debido a las enfermedades que son transmitidas por los conejos, podría ser ilegal manipular o liberar conejos silvestres en tu localidad. Consulta a las autoridades correspondientes y las leyes de tu localidad antes de utilizar trampas. Las trampas generalmente no son efectivas contra las liebres. Para los conejos de cola de algodón (la especie más común de conejos pequeños), necesitarás una trampa con una puerta de 18 cm (7 pulgadas). Como cebo para la trampa podrías utilizar repollo, frutas secas o flores.  Las trampas funcionan mejor durante el invierno o a principios de la primavera, cuando la comida es escasa. Si vas a utilizar trampas letales para reducir la población de conejos, la cacería generalmente es la solución más efectiva. Revisa las leyes locales para averiguar si los conejos son animales aptos para la caza en tu localidad.

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用铁丝网做成围栏。 使用捕猎器之前先查看当地的法律法规。 根据野兔的种类选择捕猎器。


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Cualquier cosa que esté en la pantalla (además del cursor del mouse) aparecerá en la captura, incluso la barra de herramientas. Por ejemplo, puedes abrir una conversación de Facebook que tuviste con un amigo. La tecla "Imprimir pantalla" se encuentra generalmente en la parte superior derecha de los teclados Dell. A diferencia de otros teclados de fabricantes de computadoras, la tecla "Imprimir pantalla" generalmente no tiene nada escrito en ella. La tecla "Imprimir pantalla" puede tener varias inscripciones, pero "Impr Pant" es la variación más común. Hacerlo copiará una imagen de la pantalla en el portapapeles de la computadora, desde el cual puedes pegarla en una aplicación que te permita guardarla como imagen. Algunos teclados Dell tienen escrito "Impr Pant" en un color distinto al del color de las otras teclas (por ejemplo, blanco). Si es así, tendrás que presionar Fn en la esquina izquierda del teclado mientras presionas Impr Pant. Puedes realizar esta acción haciendo clic en el ícono de Windows (Windows Vista y 7) o en Inicio (Windows XP) en la esquina inferior izquierda de la pantalla, o puedes presionar la tecla ⊞ Win. Aparecerá la aplicación Paint en la parte superior de la ventana del menú Inicio. Para Windows XP, haz clic en Todos los programas y luego selecciona la pestaña Accesorios. Es un vaso lleno de pinceles (Windows XP y Vista) o una paleta de pintura (Windows 7). Esta acción pegará la imagen que has tomado en Paint. Está en la esquina superior izquierda de la ventana de Paint. Esta acción abrirá una ventana en la que podrás poner un nombre al archivo. Hacerlo guardará la captura de pantalla en la ubicación predeterminada de almacenamiento de la computadora, la cual generalmente es la carpeta Documentos Puedes cambiar la ubicación de almacenamiento haciendo clic en una carpeta de la barra lateral izquierda.

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前往你想要截图保存的页面。 找到PrtSc键。 按下PrtSc键。 打开“开始”菜单。 在开始菜单中能够输入paint（画图）。 点击画图图标。 按住Ctrl键和V键，将截屏下来的图片粘贴到画布上。 点击文件。 点击保存。 输入文件的名称，然后点击保存按键。


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Cualquier experto en estadística sabe que la única manera de acercarse a un promedio útil o detectar una tendencia real es recopilar datos del conjunto más amplio posible. Si puedes conseguir información de 100 personas, eso es bueno; 10 000 es aún mejor. Cuantos más datos colocas en el conjunto, es más probable obtener promedios exactos. Mediante el uso de un conjunto de, por ejemplo, 3 o 5 de datos, puedes producir resultados que no reflejen con exactitud el estado de cosas. Por ejemplo, si descubres que dos personas que recientemente han sido heridas por algo tonto, como una almohada, y los utilizas como parte de tu conjunto de datos, puedes argumentar que las almohadas son categóricamente peligrosas para todos. No importa qué promedio decides mostrar, siempre y cuando no se revele que el tamaño de muestra es de solo 2 personas, no hay una forma clara de refutar tu afirmación. Los conjuntos de datos más precisos no sólo son grandes, también son amplios. Un geólogo que estudia los tipos de minerales en un desierto tendrá una lista más precisa si recoge muchas muestras de todas partes del desierto, en lugar de recolectar 1000 muestras desde el mismo lugar. Si limitas el alcance del conjunto de datos, esto puede influir significativamente en los resultados.  A veces, es útil y hecho a propósito. Las personas que realizan investigaciones haciendo uso de datos demográficos, por ejemplo, desearían saber específicamente sobre los tipos de trabajos que los hombres suelen tener, y por lo tanto sólo encuestarían a los hombres. Mientras esto se expresa claramente en los datos, no hay nada sombrío en él. En particular, los datos de pequeños proyectos de investigación universitarios tienden a ser mal utilizados para equiparar un conjunto de datos controlado con un resultado general. Esto se debe a que muchos de los proyectos de investigación a nivel universitario no tienen el tiempo suficiente o los recursos para utilizar al azar una muestra amplia de los ciudadanos comunes y corrientes, y en lugar de ello se basan...

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使用小的数据集。 使用控制集。 使用不平衡的数据集。


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Cualquier lesión en un área que no sea el brazo o la pierna debe examinarse inmediatamente debido al riesgo de un hematoma interno.  En cuestión de minutos u horas tu cerebro puede desarrollar una hemorragia subdural o epidural aguda. Ambas pueden ocurrir alrededor o en el interior del cerebro, ambas se dan con un traumatismo y ambas requieren una evaluación inmediata. Si no se tratan enseguida, pueden conducir a una lesión cerebral grave y posiblemente a la muerte. Las hemorragias subdurales suelen estar acompañadas de una cefalea “en trueno”. También es posible desarrollar una hemorragia subdural crónica. Este tipo de hemorragia se puede desarrollar en un periodo de varios días a varias semanas y es probable que no notes ningún síntoma hasta algún tiempo después de que el hematoma se haya desarrollado. Es importante de que un doctor examine tu hematoma en la cabeza o en los órganos internos para descartar cualquier complicación seria. Si la piel en el hematoma está abierta, puedes estar en riesgo de una infección. Tu doctor tendrá que examinar el hematoma y decidir si es conveniente drenar la sangre del hematoma. Si desarrollas moretones nuevos y que parecen no tener explicación, pueden ser un signo de otro problema médico. Tu doctor debe examinar los moretones y determinar cuál puede ser su causa. Si el hematoma de una extremidad no mejora a pesar del tratamiento casero después de dos semanas, haz una cita con tu doctor. El dolor y la hinchazón del hematoma se deben reducir después de dos semanas de buen cuidado casero. Tu doctor examinará el hematoma y determinará si hay otros problemas médicos que puedan estar ralentizando el proceso de curación.

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如果头部或内脏器官发生血肿，应该去最近的医院就医诊治。 如果血肿处皮肤破损，要去最近的医院或诊所就医。 如果两个星期后症状仍没有好转，就要去看医生。


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Cualquier navegador sirve, ya sea Internet Explorer, Firefox, Safari, o Google Chrome. Debes escribir esta información directamente en la barra de direcciones del navegador. Presiona la tecla Intro o haz clic en el botón Ir que está al lado de la barra de direcciones para ir a la página del enrutador. Después de ingresar la dirección IP del enrutador, llegarás a la página web que controla específicamente las configuraciones del enrutador. Los pasos de aquí en más variarán según la marca y el modelo del enrutador, pero aún así hay algunos pasos básicos que probablemente vayas a encontrarte. En la mayoría de los casos se te pedirá que ingreses el nombre de usuario y la contraseña que habías buscado antes. Una vez que hayas ingresado estos datos, presiona el botón OK o Submit (enviar). Observa que en algunos casos no se solicitará el nombre de usuario ni la contraseña hasta que no intentes cambiar alguna de las configuraciones.

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打开一个网页浏览器。 输入你的路由器的IP地址。 登录。


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Cualquier persona puede desarrollar anemia por deficiencia de hierro. Cerca del 20 % de las mujeres (y el 50 % de las embarazadas) y el 3 % de los hombres presentan una carencia de hierro. Algunos grupos de personas también están en un riesgo elevado de sufrir de anemia y estos son:  las mujeres (a causa de la pérdida de sangre durante la menstruación y el parto) las personas mayores de 65 años de edad, ya que tienen más probabilidades de llevar una dieta baja en hierro; las personas que toman anticoagulantes como la aspirina, el clopidogrel, la warfarina o la heparina; las personas con insuficiencia renal (sobre todo si se someten a diálisis), ya que tienen dificultad para producir glóbulos rojos; las personas con problemas para absorber el hierro; las personas que siguen dietas bajas en hierro (con frecuencia, los veganos y los vegetarianos). Los principales síntomas son la fatiga, la dificultad para respirar, los mareos, los dolores de cabeza, la irritabilidad, la palidez de la piel, los problemas de concentración y la sensación de frío.  Otros signos pueden ser ritmo cardiaco acelerado, uñas quebradizas, labios rajados, lengua adolorida, dolor muscular al hacer ejercicios y dificultad para tragar.  Los bebés y los niños pequeños que presentan una carencia de hierro tienen retrasos en habilidades como caminar y hablar, un retraso en su crecimiento y una capacidad de atención escasa. En caso de presentar varios de dichos síntomas (sobre todo si formas parte de una de los grupos con riesgo elevado de anemia), acude al doctor para someterte a los exámenes adecuados y determinar si la anemia ferropénica es la responsable. Es importante consultar con el doctor, ya que él podría darte recomendaciones especiales, además de llevar una dieta rica en hierro.

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判断你贫血的几率。 判断贫血的症状。 咨询医生。


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Cualquier recipiente para microondas puede funcionar, pero un molde para pastel es útil porque tiene los bordes levantados. Mantén las nueces en una sola capa para que se tuesten de manera uniforme y asegúrate de que el lado marcado con una “x” no esté cubierto por otras nueces o esté hacia abajo. Las nueces deben de cocinarse a potencia alta, y tomará varios intervalos hasta que estén listas. Las cáscaras no tendrán un color profundo como cuando se tuestan en horno o estufa, pero si desprenderán olor y se empezarán a pelar ligeramente en el área donde está la “x” marcada. Revolver las nueces permite que se tuesten de manera uniforme. Mantén la mayor de cantidad de “x” hacia arriba después de revolverlas, pero aunque la marca deje de verse, las nueces se deberían de tostar sin ningún problema.

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将核桃单层放置在微波炉安全的盘子上。 每次微波1分钟直到成熟。 在间隔的时候搅拌。


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Cualquier semilla orgánica y comestible será perfecta para la germinación. El proceso de remojado abre las cáscaras para activar el proceso de germinación, lo cual da lugar a un alimento nutritivo que no es tan diferente de la semilla original, pero está cargado de nutrientes.  Las semillas que se germinan con más frecuencia son las semillas comestibles como calabaza, girasol y sésamo. Son de trabajo rápido y deliciosas como un alimento altamente nutritivo. Las semillas de verduras como trébol, alfalfa, rábano, repollo, fenogreco o col rizada producen brotes suaves y tiernos llenos de micronutrientes. Estos son el tipo de brotes que se sirven con más frecuencia en sándwiches, hilos pequeños y ligeros de verduras. Echa las semillas en el frasco de germinación y luego cúbrelas con agua filtrada fría, hasta más o menos 2,5 cm (1 pulgada). Si las semillas están muy polvorientas o cubiertas en otros sedimentos, primero enjuágalas antes de añadir el agua. Deja remojar durante 4 horas a temperatura ambiente. Puedes dejarlas directamente en la encimera de tu cocina. Escurre bien el agua y deja que las semillas empiecen a brotar. Después de haber escurrido el agua, no hagas nada durante un día. Las semillas empezarán a activarse como si estuvieran preparándose para crecer y estarás en camino a producir brotes. Después de un día, estarán listos para comer.  Después de un día, retira las semillas del frasco y extiéndelas sobre una toalla de papel para que se sequen completamente. Colócalas en un bol u otro recipiente y guárdalas en el refrigerador. Se conservarán bien durante varios días y estarán listas para comer. Por lo general, las semillas de sésamo se vuelven muy amargas si las dejas durante más de 6 horas. Prueba y sácalas con anticipación, luego sécalas cuidadosamente. Las semillas de verduras tardarán un poco más en alcanzar completamente su longitud deseada (más menos 5 o 6 días). Mientras sean comestibles en cualquier etapa del proceso, los brotes resultantes normalmente serán más tiernos y nutritivos después...

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从一杯选择好的种子开始。 浸泡水中4到6个小时。 让可食用的种子发芽12到24小时。 蔬菜种子一般需要6天时间发芽。 考虑食用坚果幼苗。


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Cualquiera sirve, tanto en Windows como en Mac.  Si todavía no te has conectado, haz clic en "Iniciar Sesión" en la esquina superior derecha e inicia sesión con tu cuenta de Twitch. Si no posees una cuenta, haz clic en "Registrarse" para crearte una. Se encuentra en la esquina superior derecha dentro de la página de Twitch. Esto desplegará un menú. Se abrirá tu canal junto a las salas de chat al lado derecho. Por ejemplo, si quieres hacerlo con el canal principal de Twitch, escribirías /host twitch. Aquellos que se encuentren en tu canal verán el canal que compartes. Tu sala de chat seguirá estando activa en tu canal, pero el número de espectadores le será asignado al canal en cuestión. Para finalizar este servicio, escribe /unhost en tu sala de chat.

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在网页浏览器中前往https://www.twitch.tv 单击用户名。 单击频道。 在聊天窗口中输入{{kbd|/host}+频道名称。


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Cuando abras la aplicación de Google Fotos, verás una lista de tus fotos. De lo contrario, no podrás agrupar tus fotos por cara.  Pulsa en el menú ☰ y selecciona “Configuración”. Asegúrate de que el interruptor de “Agrupación por caras” esté en la posición de encendido (puedes apagarlo en cualquier momento). Pulsa en la flecha hacia atrás para regresar a Fotos. El menú de búsqueda se expandirá, conteniendo una fila de varias fotos de caras pequeñas. Si no ves ninguna cara, esta herramienta no está disponible en tu país. Ahora verás todas las caras identificadas por Google en tus fotos. No entres en pánico si ves 2 fotos de la misma persona en esta lista; podrás agruparlas después. Aparecerá una nueva pantalla, con la cara de dicha persona en la parte superior y la pregunta: “¿Quién es esta persona?” justo debajo. ”. Aparecerá una casilla de texto, con una casilla de “Nombre nuevo” así como contactos de los cuales elegir. Dado que las etiquetas solo son para ayudarte a buscar tus fotos, nadie verá este nombre excepto tú. El nombre ahora se aplicará como la etiqueta de dicha cara. Si viste más de un icono de cara para esta persona, agrúpalos todos asignándoles la misma etiqueta. Verás que los iconos de caras volverán a aparecer. Volverás a ver una casilla de “¿Quién es esta persona?” en la esquina superior izquierda de la pantalla. Aparecerá la etiqueta y el icono de la cara de dicha persona en los resultados de búsqueda. Aparecerá un mensaje emergente, preguntando: “¿Son la misma persona?”. Ambas caras (de la misma persona) aparecerán justo debajo de estas palabras. Ahora a ambas caras se les asignará la misma etiqueta, lo que significa que cuando escribas dicha etiqueta, las fotos que Google relacione con ambos iconos de caras aparecerán en los resultados de búsqueda. Es posible que tengas que repetir este proceso varias veces para la misma persona.

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点按“Google相册”的图标。 确保启用了面孔特征分组功能，否则就无法将照片按面孔进行分组。 点按搜索框。 点按向右箭头，查看所有面孔。 点按一张面孔进行标记。 点按“这是谁？”。 输入或选择一个名称。 点按勾选标记或是键盘上的“返回”键。 点按搜索框。 点按这张面孔的另一张照片。 输入之前的标签名称。 点按搜索结果中的标签。 点按“是”。


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Cuando alguien te envíe un mensaje de texto como “Hola” o, incluso, “¿Cómo estás?” puede parecer poco importante como para distraerte o responder. No obstante, ser claro acerca de lo que quieres saber de alguien puede hacer más probable que obtengas una respuesta. Si envías información de emergencia a alguien, escribir todo en mayúsculas y usar la palabra URGENTE (o incluso marcar el mensaje como urgente usando el software del teléfono) es una técnica útil. Las personas están más propensas a responder una vez que saben que se trata de algo serio. Tal vez “Hola, ¿cómo estás?” y “¿Qué haces?” no sea suficiente. Trata de involucrarlos por medio de sus pasiones, de su vida laboral, de su trabajo escolar, de un artista, de un show o de un tipo de música que sepas que le gusta. Las personas suelen estar más ansiosas de hablar si la conversación se centra en algo que les importa. En estos días, los mensajes de texto se han incorporado a los “me gusta” de Tumblr, Vine e Instagram. Incorporar un meme divertido de un gato o un GIF festivo de RuPaul's Drag Race puede hacer que alguien sonría y animar la conversación. Si no tienes palabras para expresar lo que deseas, usar fotos, GIF y otros medios de comunicación también te permitirá transmitir tu mensaje de una manera distinta.

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提出直接而重要的问题。 将信息标记为“紧急”。 发送他们感兴趣的内容。 使用一张有趣的照片或动图。


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Cuando comience tu turno, saca una carta y fíjate qué hay ahí. Las cartas tendrán un recuadro de color, dos recuadros de color o una imagen. Cada una de ellas te permitirá hacer algo diferente en tu turno.  Recuadro de color: mueve tu peón hacia el recuadro del tablero que sea del mismo color de la carta que sacaste. Dos recuadros de color: mueve tu peón al segundo recuadro del tablero que sea del color de la carta que sacaste. Imagen: mueve tu peón hacia adelante o atrás hasta llegar al recuadro que tenga la misma imagen de la carta que sacaste. En el tablero hay dos atajos que te permitirán avanzar más rápido si es que caes en uno de estos espacios especiales. Los dos atajos están ubicados en el Camino Arcoíris y en el Paseo Gomita.  El recuadro de atajo en el Camino Arcoíris es naranja y el que está en Paseo Gomita es amarillo. Si caes en uno de estos espacios, sigue el camino del atajo hasta el espacio que está arriba. Debes caer exactamente en ese espacio para usar el atajo. No puedes usarlo si es que solo pasaste por él. En el tablero hay tres espacios de regaliz. Si caes en uno de estos, entonces pierdes un turno. Recuerda que no pierdes un turno si solo pasas por ese espacio. Tienes que caer exactamente ahí para perderlo. El primer jugador que llegue al espacio de arcoíris que está al final del tablero ha llegado al castillo de dulce. El jugador que llega a ese castillo primero es el que gana el juego. Si estás jugando con niños muy pequeños, puedes cambiar una regla para que los jugadores no retrocedan si es que sacan una carta que los obligue a hacer eso. Si un niño saca una carta que hará que su peón de jengibre retroceda en el tablero; dile que simplemente la ignore y que saque una nueva. Si estás jugando con otros niños grandes o adultos, puedes cambiar una regla de modo que permita que los jugadores saquen dos cartas en cada turno y que escojan cuál usarán. Este cambio le añade al juego ese elemento de estrategia que necesita. Las personas sacan dos cartas en cada turno, escogen una para usar e...

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翻一张牌，根据牌的颜色将棋子移动到最近的对应颜色上。 可能的话，抄近路。 如果棋子落在印着甘草糖的一格，玩家需要暂停一轮。 继续移动棋子，直到有玩家来到终点。 当玩家年龄较小时，你可以将游戏规则简化。 当玩家年龄较大时，你可以将游戏规则复杂化。


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Cuando comparas dos columnas en una hoja de cálculo, generalmente muestras los resultados en otra columna en blanco. Asegúrate de comenzar por la misma fila que las dos columnas que vas a comparar. Por ejemplo, si las dos columnas que quieres comparar comienzan en A2 y B2, entonces selecciona C2. Escribe la siguiente fórmula que servirá para comparar A2 con B2. Cambia los valores de las celdas si tus columnas comienzan en otras celdas diferentes: =SI(A2=B2; "Coinciden";"No coinciden") Al hacerlo, la fórmula se aplicará al resto de las celdas de las columnas, ajustando automáticamente los valores que se usarán para la comparación. Estos resultados te indicarán si el contenido de las dos celdas que hayas comparado era el mismo. Este método funciona con cadenas de texto, fechas, números y horas. Ten presente que las mayúsculas y minúsculas no se tienen en cuenta al momento de la comparación (por lo tanto, las palabras "ROJO" y "rojo" coincidirán).

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选中空白列的第一个单元格。 在第一行中输入比较函数。 双击单元格底部的填充柄。 查看Match 和 No match。