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También podrías utilizar cuchillos de bronce, pero es probable otros metales causen decoloración en la fruta. Los cuchillos afilados para pelar o los cuchillos tailandeses son ideales. La hoja de un cuchillo para tallar fruta con frecuencia es de 5 a 10 cm (2 a 4 pulgadas) de largo, pero idealmente el mango es largo y cómodo para sujetar. Opcionalmente, selecciona herramientas adicionales para ciertos propósitos. Un acanalador de frutas o una herramienta para decoración con una franja en forma de “V” podrían ser los más comunes, utilizados para sacar tiras de la fruta. Un melón provee una gran cantidad de espacio para practicar y la cáscara firme sostiene bien una forma. Si te sientes más ambicioso, puedes tallar casi cualquier fruta. Las frutas firmes como manzanas o piñas son normalmente más fáciles de tallar que las frutas suaves, como kiwis o toronjas. Este método asumirá que estás utilizando un melón, pero la mayoría de este puede adaptarse a otras frutas. Coloca el pulgar de tu mano dominante en el mango del cuchillo, justo al lado de la hoja. Coloca tu índice en el extremo superior sin filo de la hoja. Baja tu dedo corazón al lado de la hoja, enfrente de tu pulgar. Dobla tu cuarto y quinto dedo alrededor del mango, sosteniéndolo cómodamente. Trata de cortar o raspar un diseño simple, como un corazón o un círculo, parcialmente a través de la cáscara del melón. Trata de cortarlo a una profundidad uniforme, sin revelar la pulpa interior. Raya la superficie rayada con un diseño de cuadrícula, sin retirar cáscara ni pulpa. A través de las líneas en la cuadrícula, es posible que seas capaz de ver el color atractivo de la pulpa subyacente. Talla alrededor de esta cuadrícula o en cualquier otra parte del melón, practicando diseños más pequeños o más complejos. Los diseños con líneas cortas y rectas, como un diseño de diamante, podrían ser más fáciles que los diseños con curvas. Podría tomar una cantidad significativa de práctica para sacar la cáscara alrededor de un diseño delgado sin romperlo. Trata de...

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选用不锈钢或铜制削皮刀。 挑一个瓜，练习刀法。 刀的握法。 从简单的图案开始练习，比如心形、圆形。 格子图案也适合初学者练习。 在格子中练习雕刻小图案。 变换用刀角度。


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También puedes abrir la barra de búsqueda haciendo clic en el icono de la lupa en el menú Charms. Si no has iniciado sesión con una cuenta de administrador, quizás se te pida ingresar la contraseña del administrador. El comando es  (Get-WmiObject -query 'select * from SoftwareLicensingService').OA3xOriginalProductKey. Para pegar el comando copiado en el PowerShell, simplemente haz clic derecho en la ventana. Luego de unos segundos, tu clave de producto de Windows 8 aparecerá en la siguiente línea.

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按⊞ Win+S打开Windows搜索栏。 输入powershell，并按↵ Enter。 键入或粘贴产品密钥检索命令。 按↵ Enter。


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También puedes agregar contactos a Gmail manualmente. Para hacerlo, abre tu bandeja de entrada de Gmail y haz clic en el menú de Gmail ubicado en la parte superior izquierda debajo del logo de Google y arriba de Redactar. Haz clic en Contactos en el menú que aparezca. Haz clic en Guardar ahora en la parte superior derecho para guardar tu contacto. Si aparece Guardado en la parte superior derecho y no puedes hacer clic ahí, tu contacto se habrá guardado automáticamente.

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打开Gmail并点击Gmail菜单。 点击新建通讯录，并输入联系人的信息。


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También puedes probar el ponche caliente común como un sabroso té. Primero, hierve 250 ml (8 oz) de agua y agrégale ¼ de cucharadita de jengibre molido, 3 clavos enteros, 1 palito de canela y 2 bolsitas de té verde o de naranja. Deja que repose por 5 minutos, luego retira las bolsitas.  Vuelve a calentar el té en el microondas por 1 minuto, luego agrega 2 cucharadas de miel y 1 cucharada de zumo de limón. Vierte de 30 a 60 ml (1 o 2 oz) de whisky en la taza. Bate todo con una cuchara y toma la mezcla mientras esté caliente. Puedes tratarte el resfriado con una mezcla sabrosa y caliente de té de hierbas y licor. Deja en infusión una bolsita de té de hierbas con sabor a bayas en 180 ml (6 oz) de agua hirviendo por 2 o 3 minutos. Desecha la bolsita de té y luego agrega 45 ml (1,5 oz) de ron blanco, ½ cucharada de zumo de limón y 1 cucharadita de miel. Bate todo y adorna la mezcla con la cáscara de limón en espiral (o de cualquier otra forma). Esta es una bebida sabrosa que combina el té chai tradicional con un poco de whisky. Primero, mezcla 16 clavos molidos, 1 cucharadita de jengibre, 8 granos de cardamomo molidos (sin semillas), 20 granos de pimienta negra molidos, una pizca de nuez moscada y 2 palitos de canela molidos. Hierve a fuego lento 1 L (1 cuarto) de leche entera en una olla mediana. Agrega las especias y deja que se mezclen con la leche por 10 minutos.  Cuela la mezcla después de 10 minutos, luego vuelve a echarla en la olla. Agrega 90 ml (3 oz) de whisky. Toma el té chai con whisky mientras esté caliente.

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泡威士忌热茶。 泡浆果朗姆酒茶。 试一试威士忌印度奶茶。


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También puedes utilizar otras opciones como DropBox o Box. Cualquiera de esas opciones funcionará y los pasos involucrados serán muy similares. Sin embargo, antes de continuar con este método tendrás que asegurarte de tener un teléfono inteligente que sea compatible con la aplicación Google Drive y de descargarla desde la App Store o la Play Store. Una vez que la hayas descargado, dirígete a “Ajustes” y luego a “Privacidad” en “Fotos” para que así te asegures de permitir que la aplicación acceda a tu biblioteca de fotos. Simplemente cambia Google Drive a la posición de encendido (“On”). Una vez que lo hayas hecho, haz clic en “Subir” y luego selecciona tus fotos. Las personas que tienen un iPhone deben hacer clic en “Finalizar” para terminar. Esto podría tomar algunos minutos dependiendo del tamaño de tus archivos. Puedes encontrar tus fotos desde cualquier dispositivo con conexión a Internet al iniciar sesión en tu cuenta de Gmail y seleccionar después el icono cuadrado de la esquina superior derecha.

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下载谷歌硬盘应用程序。 允许应用程序访问照片。 选择“添加”。 等待几分钟，完成上传。 登录谷歌硬盘，查看照片。


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También tendrás que forrar una bandeja para hornear con papel aluminio o engrasarla apenas. Otra opción, si tienes, es usar una tela de silicona Silpat® (aunque un poco de grasa no viene mal). Toma en cuenta algunas de las siguientes variaciones:  Pícalas en cubos de 2 cm (¾ pulgada). Mezcla los cubos con ajo, aceite de oliva, sal y pimienta negra. Cuando los cubos estén sazonados, ponlos en la bandeja. Hornea las berenjenas enteras. Siempre que las hornees, pincha la piel unas cuantas veces para que no exploten por la expansión de la humedad. Luego podrás sacar la pulpa con una cuchara para hacerla puré. Corta las berenjenas a lo largo, pásales un cepillo de aceite de oliva y sazónalas (cubos de cebolla, pimienta, queso rallado, pan molido  y las especias harán maravillas). Si vas a hacer cubos, te recomendamos revolverlas a la mitad de la cocción o a los 10 minutos. Y si tu horno cocina de manera uniforme, voltea también la bandeja. Cada trozo deberá tener un toque de crocancia, pero también deberá estar tierno. Si vas a hornear una berenjena entera, pínchala con un tenedor. Si hay presión inicial y luego entra fácilmente, la berenjena estará completamente cocida.

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预热烤箱至230°C。 如果需要的话，给茄子削皮，并切到合适的大小。 烧烤茄子约20分钟或直到变软。


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Tan pronto como comience el examen, escribe todas las fórmulas y otra información importante en un papel borrador antes de comenzar a revisar las preguntas. Esto evitará que tu mente se ponga en blanco cuando necesites la información más adelante. Siempre debes resolver primero los problemas sencillos y rápidos cuyas respuestas conozcas. De esta forma, te asegurarás de completar la mayor parte del examen lo antes posible. Si en algún momento sientes que te estancas, pasa a la siguiente pregunta que puedas responder rápido. Una vez que respondas las preguntas que conoces, sigue adelante con aquellas con las que no estés tan seguro. Si se trata de un examen de opciones múltiples, eliminar las respuestas que sabes que son imposibles o que no tienen sentido te ayudará a decidir mejor entre las posibles opciones. En ocasiones, la respuesta a una pregunta se encuentra en otra o está oculta en otra pregunta del examen. Revisa otras preguntas o respuestas para estimular la memoria. A menos que seas penalizado por las respuestas incorrectas, jamás dejes una pregunta en blanco. En especial si se trata de un examen de opciones múltiples, tendrás al menos un 25 % de posibilidades de tener la respuesta correcta. Como se ha mencionado, es en estos momentos en que es útil eliminar las respuestas incorrectas. ¡Esto es muy importante! Siempre debes llevar un registro de la cantidad de tiempo que tienes para poder usarlo de manera inteligente. Siempre podrás regresar para revisar o mejorar tus respuestas más adelante.

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先写下重要信息。 先挑会的做。 排除错误答案。 在其它题目中寻找线索。 永远不要空着题目。 把控做题速度，这很重要！经常注意考试剩余的时间，合理分配好时间。


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Tan pronto como termines de tatuarte, aplica una capa gruesa de ungüento y cubre el tatuaje con una gasa limpia. Deberás proteger el tatuaje fresco tan pronto como hayas terminado a fin de minimizar el riesgo de infección.    Nunca pongas loción o vaselina sobre un tatuaje fresco. Esto obstruirá los poros, quitará la tinta y evitará que el tatuaje sane de manera eficaz. Es un error común utilizar vaselina en los tatuajes nuevos. El ungüento que se utiliza se parece a la vaselina, pero no es lo mismo. No untes el ungüento sobre el tatuaje. En la mayoría de los tatuajes, solo necesitarás una cantidad pequeña, del tamaño de un guisante. Es importante dejar que el tatuaje sane de manera tan rápida y natural como sea posible, lo que no podrá hacer si está constantemente cubierto de una sustancia viscosa. No laves el tatuaje de inmediato. Si utilizaste productos estériles, no toques el tatuaje y deja que la inflamación disminuya un poco antes de lavarlo. Cúbrelo y déjalo reposar. Utiliza un vendaje limpio y suave para cubrir completamente el tatuaje. Hazlo con cuidado, pues el área probablemente estará un poco sensible a causa del proceso de tatuado. Adhiere el vendaje utilizando una cinta médica o envuélvelo alrededor de forma suelta. Deja el vendaje sobre el tatuaje durante al menos las dos primeras horas, si no es que por el resto del día. Esta es una parte muy importante del proceso. No empieces a jugar con él solo porque quieres ver cómo quedó. Espera. Desecha la tinta en el recipiente, la aguja de la máquina, los guantes y el resto del equipo que utilizaste. Estos elementos no pueden volverse a utilizar si quieres hacerte tatuajes estériles, limpios y eficaces. Utiliza únicamente productos nuevos y limpios cada vez que te hagas un tatuaje. La primera vez que limpies el tatuaje, utiliza una cantidad pequeña de agua fría y pásala suavemente sobre la superficie utilizando tu mano. No sumerjas el tatuaje ni lo lo pongas debajo de una fuente de agua. Esto es muy importante.   Evita sumergir el tatuaje por las...

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小心地清洗纹身。 包扎。 清理工作区域。 拆下绷带，用水小心地清洗纹身。


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Tanto las permanentes como los relajantes cambian tu cabello al modificar los lazos químicos. Por esta razón, el cabello con permanente o relajante es realmente vulnerable al quiebre y al daño. Además, intenta no teñirte el cabello, si también lo estás estilizando químicamente. Estos procesos pueden aumentar el riesgo de dañar el cabello con permanente o relajante.  Teñir el cabello con permanente o relajante es posible, pero puede dañarlo. En su lugar, intenta ponerte extensiones. Si necesitas color, espera al menos 3 días, pero no más de 7 para teñirlo o habla con tu estilista sobre qué es lo más sano para tu cabello.

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烫发或拉直的频率不要过高，至少要间隔6个星期。 把造型和吹发的频率降到最低。 如果你的头皮感染，就尽量不要烫发或拉直。 在染色时要小心。


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Tapa el plato con una envoltura de plástico adecuada para el microondas.  Bastará con una cazuela de vidrio, pero asegúrate de que sea segura para usarla en el microondas. Toma en cuenta que aunque la mayoría de envolturas de plástico son seguras para el microondas, no todas lo son. Revisa que pueda ser usada en el microondas antes de usarla. Si tu microondas no tiene una bandeja giratoria, ponle pausa al cocimiento a la mitad del camino, voltea la cazuela 180 grados, y sigue cocinando. Observa cuidadosamente los frijoles mientras los cocinas en el microondas para asegurarte de que la envoltura de plástico no se derrita. Saca la cazuela de frijoles del microondas con mucho cuidado y deja que se asienten hasta que el agua caliente deje de hervir. Agrega 2 tazas (500 ml) más de agua muy caliente. Deja que los frijoles reposen por 1 hora. Transfiérelos a un colador para escurrirlos.  Enjuaga los frijoles bajo agua tibia después de escurrirlos. Desecha el agua en la que los remojaste. Coloca el aceite en un plato para hornear que sea seguro para el microondas y caliéntalo durante 1 minuto.  La mayoría de platos de vidrio para hornear son seguros para el microondas, pero siempre debes revisar tu plato para asegurarte de que sea así. No uses un plato para hornear de metal. Agrega las cebollas picadas, el polvo de ajo, la hoja de laurel, el chile en polvo, el comino, el sazonador criollo y la sal al plato para hornear. Mezcla para combinarlos por completo y cúbrelos con aceite. Cocina las cebollas y los condimentos en potencia alta para suavizar la cebolla. Deja el plato destapado. Agrega los frijoles que remojaste con anterioridad y las 4 tazas (1 L) de agua caliente al plato, agitando para mezclarlos completamente. Tapa el plato para hornear con una envoltura de plástico que sea segura para el microondas. Cocina los frijoles con chili hasta que estén tiernos. Si tu bandeja no es giratoria, voltea el plato una vez a la mitad del cocimiento para que los frijoles se cocinen uniformemente. Observa los frijoles con...

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在微波容器中装入豆子和2杯（500ml）水，用保鲜膜封口。 高火加热15分钟。 等5分钟。 再加一些热水泡上1个小时。 用漏勺把豆子沥干。 用微波炉高火将植物油加热1分钟，将植物油倒入微波炉碗中加热1分钟。 将剩下的除了水和西红柿外都加进去。 高火加热4分钟。 加入豆子和剩下的水。 高火加热30分钟。 等一会。 加入西红柿块调味。 享用。


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Tarde o temprano, debes comprometerte a hablar con quien te gusta sobre cómo te sientes o permanecer en silencio. Estar indeciso sobre la persona que te atrae se siente terrible. Tomar una decisión puede ser aterrador, pero pondrá fin a la situación. Puedes llevar las cosas al siguiente nivel con esa persona o seguir adelante. Sea como sea, no tendrás que preocuparte más por ello.  A menudo, la honestidad es la mejor política. Ser sincero con la persona que te gusta puede quitarte un enorme peso de encima. Sin importa lo que ocurra, habrás sido fiel a ti mismo. Asimismo, te permitirá evitar tener sentimientos molestos de arrepentimiento. En otras palabras, no te preguntarás “¿Qué habría pasado si le hubiera hablado?” en unas semanas. Intenta explicarle a esa persona que no quieres arruinar su amistad y que no te gustaría que se vuelva incómoda. Es posible que ella lo acepte e intente mantener las cosas tan normales como antes mientras decide su siguiente movimiento. Por otro lado, si en verdad no quieres sincerarte con esa persona o tienes una buena razón para creer que es una mala idea, no debes sentir que tienes que hacerlo. Un ejemplo de una situación en la que sería una mala idea tomar una iniciativa es si esa persona tiene pareja. Si decides ser sincero con quien te atrae, no pierdas el tiempo esperando por el “momento ideal”. Probablemente nunca habrá uno. Mientras tanto, es posible que esa persona pierda el interés o comience a pensar que ya no te gusta. Elige un momento y lugar donde puedan estar solos, y ponlo en marcha. Tendrás mejores oportunidades de conseguir un romance si aprovechas las que tienes. Por ejemplo, si esa persona está en tu escuela, puedes coordinar verla luego de las clases en un lugar aislado. No tiene que estar 100 % desierto, pero sí ser razonablemente privado. Por ejemplo, un banco en un parque usualmente funciona. Ser sincero con la persona que te gusta no tiene que significar una producción enorme y dramática. De hecho, si le das mucha importancia, es posible que la asustes....

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决定是否向他表白。 如果你打算告诉他一切，就不要一拖再拖。 保持轻松的气氛。 不要因为他的害羞而止步不前。 即使被拒绝，也要接受他的决定。


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Te alegrará haber hecho esto, ya que luego debe venir el Inspector a verificar tu negocio y darte el permiso para abrir. Ofréceles un trato de bebidas baratas. Ellos son tus amigos, querrás que ellos traigan a sus amigos. La publicidad por rumor es esencial para tu negocio. Aparta algo de presupuesto para la publicidad. Involúcrate en los eventos de la comunidad. Utiliza las redes sociales, envía correos electrónicos. Abrir con mucha publicidad ayuda a llamar la atención. Trabaja con los distribuidores de licor para surtir a tus clientes. A todos les gusta las cosas gratis, incluso si es una playera barata. Especialmente al principio asegúrate de trabajar en la cocina, detrás del bar, y en el piso. Deberás supervisar las operaciones. A los clientes también les gusta ver a los dueños.

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让城市督导员来看看这个地方并在签订租约的时候让屋主修复好所有东西。 让朋友和书人来帮你电路，水管，音响和其他方面的建设。 对盛大开业的周末做广告。 购买促销产品。 确定自己被看到。


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Te pagarán para que te guste alguien y te comportes como su pareja. No hay nada de malo en ello, pero tendrás que ser sincera contigo misma sobre la situación en la que estarás. Tendrás que sentirte cómoda siendo directa con tu hombre. Si eres muy pasiva o tomas el dinero sin preguntar nada, correrás el peligro de que se aprovechen de ti. Ese dinero no surge sin ningún compromiso. Se esperará de alguna forma que también hagas algo por él; de lo contrario, el dinero se acabará con rapidez.  De cierto modo, dependerás de tu hombre rico para mantener tu estilo de vida. Si cuentas con tu propia fuente de ingresos, y tan solo lo usas para obtener comodidades y lujos, podrás mantener una mayor independencia. Evidentemente, debes ser sincera con tu hombre rico desde el inicio. Sin embargo, incluso si eres sincera, estarás dándole falsas esperanzas. Debes actuar de forma sensual y misteriosa para obtener tu recompensa. Sin importar cuáles sean las “reglas”, es bastante probable que desee más. Tendrás que aceptar el hecho de provocar esta situación y saber que no le darás más. Muchos hombres ricos conocen muy bien la situación en la que se meten. Ellos empiezan con obsequios y dinero, pero la meta final no siempre está en discusión. Si le brindas a alguien mucho poder sobre ti, deberás confiar en esa persona. No obstante, los hombres ricos en general no son personas en las que se pueda confiar de inmediato. Tu cabeza y tu corazón deben mantenerse alertas. Al mismo tiempo, lo único que buscas es el dinero, así que no sientas como si no tuvieras ningún poder en la relación.  En muchos sentidos, esto se trata de una transacción. Mantenlo de esa forma. Si buscas una conexión profunda o importante, no te consigas a un hombre rico. Es poco probable que alguna relación formada a partir de pagos genere una conexión real y profunda. Por más ridículo que parezca, las relaciones con hombres ricos muy pocas veces son como el argumento de Mujer Bonita. No dejes que el sueño de obtener dinero “gratis” te ciegue y te haga olvidar la...

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用自己来交换金钱是OK的，你是通过喜欢某人、陪伴某人的方式来获取报酬，这是无可厚非的事，只是在做这件事之前，要坦诚地面对自己的内心。 在金钱上依赖某人，你应该要知道这么做的危险之处。 靠男人过日子是OK的，你必须一开始就和他坦白你的目的，虽然坦白了之后并不会改变你依靠他生活的事实，而你赚钱的方式就是保持性感和神秘。 注意保持情感上的距离。


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Te resultará mucho más económico que una docena de vuelos de ida. Las dos compañías más grandes que ofrecen este servicio son Star Alliance y Oneworld. Star Alliance es la más importante.  Star Alliance se basa en cuántas millas deseas viajar. Ofrecen pases de 29.000, 34.000 0 39.000 millas. Para darte una idea, con 29.000 millas podrás visitar 3 continentes; con 34.000, 4 continentes, y con 39.000, los 5 continentes. Cuantas más millas tengas, más lugares podrás conocer y viceversa. Cada pase permite hasta 15 escalas (una escala consiste en 24 horas en un destino) y puedes viajar en primera clase, clase de negocios o clase turista. Star Alliance además pide a sus pasajeros que comiencen y terminen su viaje en el mismo país, aunque no necesariamente en la misma ciudad. (Asimismo, existen pases limitados a regiones geográficas del mundo). Oneworld ofrece dos tipos diferentes de pases: uno en base a tramos y otro basado en millaje. Global Explorer es el más conocido de los que propone Oneworld y está basado en millaje. Ofrece tres opciones: 26.000, 29.000 y 39.000 millas en clase económica, o 34.000 en negocios o primera clase. Al igual que StarAlliance, se contabilizan todas las millas, incluyendo los tramos en tierra. Viajar por avión suele ser la forma más cara de hacerlo. Utiliza sitios de comparación de precios como Travelsupermarket, Skyscanner y Kayak, o intermediarios como Travelocity, Expedia y Opodo. Presta atención a las restricciones que impongan. Muchos tiquetes “Alrededor del Mundo” indican que siempre debes viajar en la misma dirección. Ejemplo: Los Angeles a Londres, de Londres a Moscú. No se te permite ir de Los Angeles a París, y de París a Londres. Por esta razón debes estar todavía más organizado. Si tienes una tarjeta de crédito buena, algunos ahorros y no temes utilizarla, puedes utilizar las millas que sumes en tu tarjeta para pagar tu viaje. Existen miles de opciones que puedes aprovechar. Muchos bancos ofrecen una tarjeta asociada a una aerolínea. Si gastas determinada cantidad de...

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算一下按照“周游世界”的方式旅行要买的票价。 签订信用卡常客里程抵扣协议。 考虑下其他的旅行方式。 确认你是否需要签证。


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Te tomaste el tiempo para buscar un artículo acerca de coquetear con tu jefe, así que claramente ya lo tienes en mente. Pregúntate a ti misma por qué quieres coquetear con tu jefe. ¿Estás aburrida? ¿Sientes una atracción que crees que pueda convertirse en una relación? ¿Tratas de ganar algún tipo de ventaja o favor en el trabajo? Saber por qué estás interesada en coquetear te ayudará a determinar si el riesgo vale la pena. Un poco de coqueteo casual con tu jefe puede atraer la suficiente atención adicional para ayudarte a conseguir esa asignación clave que esperabas o a asegurar un cambio más deseable. Por supuesto, puede ser contraproducente en función a la cultura de tu lugar de trabajo. ¿Intentas simplemente coquetear o esperas comenzar en algún momento una relación romántica con tu jefe? Averigua cuáles son tus límites y no ofrezcas más de lo que pretendas dar. Es improbable que coquetear con alguien te ayude a obtener lo que deseas. Las relaciones en el lugar de trabajo, especialmente entre los supervisores y los empleados, están prohibidas en muchas empresas. Involucrarse con tu jefe puede poner a uno de los dos en riesgo de perder su trabajo. Si tu coqueteo no es recíproco o es excesivo, también corres el riesgo de cruzar la línea entre el coqueteo y el acoso sexual, lo cual en muchas oficinas puede traer como consecuencia el despido inmediato. Finalmente, puedes correr el riesgo de perder tu credibilidad o tu buena reputación en el trabajo.  Incluso las interacciones de horas adicionales con tu jefe se pueden usar como argumento legal para despedir a uno o a ambos, así que ten cuidado.  Investiga las directrices de las relaciones en tu lugar de trabajo antes de seguir. Si no están publicadas, pide asistencia a alguien de recursos humanos. Si temes hacer estas averiguaciones porque no deseas que las personas empiecen a chismosear, recuerda que chismosearán aún más si te involucras con tu jefe, así que incluye ese factor en tu decisión. Si coquetear no te mete en problemas en el trabajo, puede hacerte...

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思考你的动机。 思考自己的底线。 调情可能影响工作。 调情可能影响社交。


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Ten algunas Biblias a la mano para regalárselas a las personas más receptivas con las que te comuniques. Si tu iglesia te ha brindado panfletos o documentos específicos que quisiera repartir, dáselos a la mayor cantidad de gente posible, esté interesada o no. Nadie se volverá maduro espiritualmente ni se “salvará” después de hablar contigo durante cinco minutos. ¿Cuál será el siguiente paso? ¿Qué tendrá que hacer esa persona los días subsiguientes para hacer crecer y mantener su nuevo interés en tu fe? ¿A dónde la podrías enviar? Si no te sientes cómodo dándole tus datos personales, considera intercambiar información y darle más materiales de lectura sobre tu iglesia. Si esa persona nunca ha orado en su vida, podría tener curiosidad y sentirse nerviosa durante el proceso, para lo cual podrías ayudarle realizando juntos su primera sesión de oración. Di una oración sencilla, breve y preséntasela como una práctica. Dile cómo y cuándo orar. Si estás en una ciudad que no es la tuya, tómate el tiempo de familiarizarte con las iglesias de esa zona que puedas recomendar. Conocer la hora del siguiente culto podría ser excelente para que los posibles conversos puedan tomar un buen siguiente paso.

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给那些容易接受的人一本圣经和其他合适的文献。 向他们说出一个计划。 和他们一起祷告。 推荐附近的一座教堂。


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Ten cuidado con los productos lácteos y cárnicos altos en colesterol, ya que tienden a colarse en el desayuno. Alterna entre estos tres ejemplos de opciones para el desayuno:  Medio vaso de yogur de vainilla descremada y una manzana cortada (mezclado), 1 taza de avena cocida. Una taza de queso cottage bajo en grasas, una pera, y una rosca de pan integral. Manteca de almendras en tostada de pan integral (2 piezas) y 1 banana. La hora del almuerzo es genial para incluir vegetales ricos en fibra para evitar que te sientas pesado al terminar día. Alterna entre estos tres ejemplos de opciones de almuerzo:  Ensalada de espinaca con salmón, ajo y pimienta molida. Utiliza aderezo italiano. Naan (pan indio) cubierto con pollo magro a la plancha, pepinos y aceitunas. Sándwich de pan de centeno con rúcula, mozzarella baja en grasa, ajo y tomates. La cena es otro momento en el cual los alimentos ricos en colesterol tienden a escabullirse. Evita cenar afuera o las comidas pre-preparadas, ya que muchas veces tienen altos niveles de colesterol, grasas saturadas y grasas trans. Los ejemplos de cenas saludables incluyen:  Fletán salteado al limón, brócoli al vapor y papas al ajo horneadas. Quinoa con col rizado al vapor y caballa. Salmón a la plancha y ensalada de rúcula con aderezo de vinagre. Come un bocadillo entre el desayuno y el almuerzo, así como también entre el almuerzo y la cena. Son una gran opción para consumir más fibra. Los ejemplos de colaciones saludables incluyen:  Bastones de apio y de zanahoria. 1/2 taza de hummus y 4 piezas de brócoli. 1 taza de nueces. Los adultos necesitan tomar 8 vasos de agua todos los días.

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吃早饭。 吃午餐。 吃晚餐。 吃零食。 喝水。


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Ten cuidado de no raspar el cuero. Utiliza un raspador de plástico, una espátula, un cuchillo de mantequilla o una tarjeta de crédito para asegurarte de causarle más daño al cuero (al menos, no más de lo que ya le causó la goma de mascar). Los jabones limpiadores de cuero son muy útiles. Mezcla el jabón con el agua de manera que se forme una espuma espesa. Solo vas a usar la espuma. Frota suavemente la espuma en la mancha. Continúa frotando hasta retirar todos los restos de la goma de mascar. Solo aplica la espuma sobre la zona afectada. Una vez que el área esté seca, aplica un acondicionador para cuero, que servirá para restaurar cualquier decoloración causada por la goma de mascar.

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尽量多刮掉口香糖。 用温水混合皮革皂。 用海绵把肥皂泡抹到口香糖污渍上。 用清洁的干毛巾擦干该处。


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Ten en cuenta la cantidad de personas que van a ir y los días que acamparán. Si vas a ir a un área de campamento, ¿habrá una parrilla disponible? Si no es así, ¿tienes el equipo para preparar comidas por tu cuenta? Solo necesitas fuego y una sartén para preparar muchos alimentos por tu cuenta, como huevos, papas, hamburguesas y perros calientes. Ten en cuenta que no todas las áreas de campamento permiten el fuego abierto, en especial durante el verano en zonas boscosas y secas.  Si vas a acampar con otras personas, divide la responsabilidad haciendo que cada una lleve una o dos comidas, de modo que no seas el único que planifique, prepare y cocine. Las comidas en envases de aluminio son muy útiles para alimentar a las personas en un campamento. Por ejemplo, puedes cortar salchichas, cebollas, zanahorias y papas en cubos; y colocarlas en un envase de aluminio para hornearlas en un fuego abierto. Esta será una comida sencilla que no requiere mucha limpieza, y podrás preparar casi todo de antemano. ¡No te olvides de las mascotas que lleves contigo! Ellas también necesitarán comida y agua. Si vas a pasar mucho tiempo practicando senderismo y no tendrás acceso a hieleras con alimentos, no deberás hacer que tu mochila sea muy pesada con latas, carne cruda y mucha fruta en cubos. En lugar de ello, opta por llevar alimentos deshidratados que puedas restaurar con agua sobre fuego. Lleva bocadillos de frutos secos, como barras de nueces y proteínas. La mantequilla de maní y el chocolate son alimentos fantásticos ricos en calorías que te darán una ráfaga de energía cuando la necesites. No tienes que olvidar todas las frutas frescas tan solo porque vas a viajar de mochilero. Lleva algunos pedazos de frutas, como manzanas y naranjas, para disfrutarlas mientras caminas. Los alimentos en cubos y preparados ocuparán menos espacio, lo que te permitirá incluir más hielo en tu hielera. Los platos como la ensalada de pasta pueden prepararse de antemano, así como los aderezos o las salsas. Corta las frutas y los vegetales de...

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规划好饮食，才不至于多带或漏带东西。 丛林背包旅行需要高热量食品。 露营之前，在家准备好所有食材。 把肉、水果和奶酪等新鲜食材放进冷藏箱。 为避免身体脱水，要带上足够的水或净水器 。


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Ten en cuenta que de no hacerlo, tu trabajo podría ser más difícil, ya que esto hará que las manchas penetren o se extiendan. Rocía este tipo de manchas con fécula de maíz y programa la alarma de un temporizador para que suene en 30 minutos. Cuando pase ese tiempo, aspira la fécula de maíz y revisa la condición de la mancha. Algunos expertos recomiendan añadirle un poco de agua a la fécula de maíz para formar una pasta. Deja que la pasta se seque y luego cepilla el polvo y la grasa.    Aplica esta solución a las manchas y deja que se impregne un poco antes de limpiarla. Si esto no funciona, puedes frotar levemente o probar con un limpiador más fuerte. Tal vez te resulte más fácil quitar mejor ciertas manchas con limpiadores específicos. Una búsqueda rápida en Internet te dirá exactamente qué necesitas para quitarla. Deja remojar la mancha de pasto en una solución de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento y luego lava normalmente. Si no consigues peróxido de hidrógeno, trata previamente la mancha con partes iguales de vinagre blanco, alcohol isopropílico y agua tibia. Frota la mezcla directamente sobre la mancha y luego lava como siempre. Esto funciona muy bien en el caso de las marcas que dejan los cigarrillos. Sostén una cebolla cortada sobre la quemadura y cuando notes que la tela absorbió el jugo de esta, moja la mancha con agua para minimizar el daño antiestético. En un atomizador mezcla una taza de detergente líquido para vajilla, como por ejemplo el Dawn azul, una taza de vinagre blanco y una taza de agua mineral efervescente. Rocía esta solución de manera abundante y usa un cepillo para despegar y eliminar las manchas.

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用吸尘机彻底打扫一遍，尽量吸掉所有污垢和垃圾。 用玉米淀粉去除油渍。 将等量的醋和水倒入喷瓶混匀。 用湿布吸掉污渍。 用双氧水对付草渍。 用生洋葱软化焦痕。 自制强力清洁剂。


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Ten en cuenta que el azúcar es capaz de rayar el plástico y los vidrios delicados. La opción más rápida y efectiva es una licuadora de alta potencia, pero cualquier licuadora común o molinillo de especias servirá.  Los molinillos de especias y las moledoras de café (que son básicamente el mismo aparato) tienden a absorber los sabores de los ingredientes que muelen. Asegúrate de limpiarlos muy bien, antes de usarlos para moler azúcar. La mayoría de los procesadores de alimentos no servirán, porque son demasiado grandes. Puedes intentar moler el azúcar en tu máquina, pero es muy probable que termines con azúcar superfina o una mezcla de azúcar superfina y polvo.

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选择搅拌机或香料粉碎机。


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Ten en cuenta que el flubber comestible puede manchar la ropa de colores claros y alfombras, pero sale con agua tibia y detergente.

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冷却之后，在玩（或者吃）。


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Ten en cuenta que lo más probable es que vayas a leer el elogio fúnebre en voz alta en el velorio o velatorio de tu madre. Emplea una dicción y un vocabulario apropiados para ello, como agradecer a los demás por venir. También haz notas que te indiquen dónde hay que hacer pausa. Esto quiere decir que debes evitar un tono formal.  Enfócate en escribir de la forma en que hablas. Solo leer un guion a un público puede sentirse seco y demasiado formal, un efecto que sería mejor evitar. Prueba escribir el elogio con un formato de lista y deja espacio para la improvisación de modo que no tengas que estar bajando la mirada hacia el papel constantemente. La mayoría de los textos tienen un inicio, una parte central y un final. Para un elogio fúnebre, necesitarás una introducción, un cuerpo y una conclusión. Si quieres escribir una introducción atractiva, comienza por el cuerpo, luego pasa a la conclusión y, recién, regresa a la parte inicial. Escribir en este orden te ayudará a saber bien qué es lo que dirás de modo que tu introducción quede más clara.  Ten en cuenta que lo más probable es que escribas varias revisiones antes de tener una versión con la que estés satisfecho.  Pídeles a tus familiares y amigos que lean o te escuchen leer tus borradores para que te ayuden a hacer tu elogio más intenso. No tiene que ser triste, aunque puede serlo sin problemas. Hazte algunas preguntas para determinar qué ánimo y tono le darás a tu discurso. Por ejemplo: ¿cómo quisiera tu mamá que te sintieras?, ¿cómo te gustaría que los demás se sintieran después de escuchar o leer tu discurso? Ten en cuenta la personalidad de tu mamá. ¿Era una persona vibrante y energética?, ¿era cálida y amorosa? Trata de que el tono de tu elogio concuerde con su personalidad. Saber qué es un elogio fúnebre te ayudará a decidir qué debes omitir. Para comenzar, considera este discurso como un regalo para tu madre que ayudará a las personas cercanas a ella a procesar el dolor que sienten. En ese sentido, puedes decidir sacar elementos que no se adapten a...

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写适合大声诵读的内容。 从悼词的正文开始写。 为悼词选择基调。 明白哪些内容不适合写到悼词里。 不要追求完美。


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Ten en cuenta que una pieza dental infectada puede causar dolor de leve a intenso en el área, dependiendo de cuán infectada esté. Por lo general, el dolor es continuo y agudo. Algunos dentistas lo describen como un tipo de dolor punzante, palpitante o persistente. Este se irradiará hacia arriba y hacia abajo por ese lado de tu cara, a lugares tales como el oído, el maxilar o la cabeza.  Tu dentista te dará pequeños golpecitos en los dientes y las muelas con un explorador dental. Si tienes un absceso sentirás dolor cuando te toque la pieza dental infectada (lo que el Merck Manual describe como "sensibilidad exquisita") o cuando muerdas. Ten en cuenta que si tu infección es grave, lo más probable es que no puedas detectar cuál es la pieza dental que te duele, porque sentirás dolor en toda el área alrededor de ella. Si la infección destruye la pulpa que se encuentra en el interior de la raíz de la pieza dental, el dolor podría ceder debido a que esta habrá muerto. Sin embargo, esto no significa que la infección haya desaparecido, por el contrario, se seguirá extendiendo y destruirá más tejido. Ten en cuenta que es normal que las piezas dentales tengan un poco de sensibilidad al calor y al frío. Esta es causada por pequeños hoyos en el esmalte llamados "caries" que a menudo no requieren de ningún tratamiento especial. Sin embargo, una pieza dental infectada se volverá muy sensible a las sustancias calientes y frías. Por ejemplo, lo más probable es que si comes un plato de sopa caliente sientas un dolor agudo y punzante que persistirá después de que hayas terminado de comer. Aparte de sentir dolor con el frío y el calor, posiblemente también lo sientas al comer cosas dulces, ya que el azúcar puede irritar la pieza dental infectada y causar dolor. Masticar, particularmente al comer alimentos sólidos, también te podría causar dolor si tienes un absceso en una pieza dental. Al morder o masticar se ejerce presión sobre las muelas, los dientes y los maxilares y podía resultar doloroso. Este dolor tal vez persista aun...

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监测你感受到的所有牙痛症状。 注意牙齿敏感。 注意吃东西时的疼痛感。


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Ten listos todos los detalles cuando tus padres tengan tiempo para hablar. Mientras más información tengas, tu argumento será mejor.  Diles a dónde vas a ir, quiénes van a estar contigo, cuánto tiempo vas a salir y qué vas a hacer. Sé completamente honesto en todo momento. Si se enteran de algún tipo de mentira, perderás la confianza de tus padres. No tengas demasiados detalles. Determina con anticipación si necesitarás transporte, si gastarás dinero o si harás reservaciones en caso de que quieras asistir a un evento programado.  Empieza con cosas pequeñas y esfuérzate por lograr algo más grande. Antes de pedir permiso para ir a un viaje largo de una semana, primero trata de pedir permiso para dormir en casa de un amigo por una noche. Tus padres podrían ver que puedes manejar las cosas pequeñas y así luego confiar en ti al salir por periodos largos de tiempo. Podría ser obvio para ti que no quieras perderte el gran campamento del año o una súper venta en el centro comercial. No obstante, desde el otro lado es posible que tus padres no sepan por qué es algo importante. Por lo tanto, sé claro cuando les pidas permiso. Explica por qué esta oportunidad es emocionante para ti. Si existiesen beneficios educativos, asegúrate de mencionarlos ya que tus padres querrán que tengas éxito en la escuela. Ser dramático y levantar la voz solo provocará que muestres que todavía eres muy inmaduro para salir. Puedes mostrar emoción; sin embargo, no dejes que el entusiasmo se convierta en rabia si las cosas no salen a tu manera. Todavía tendrás la oportunidad de convencerlos, por lo tanto, no lo eches a perder por desesperarte.  Incluso si parece que tus padres te van a dar una respuesta negativa, trata de hacer lo posible para no gritar, chillar ni llorar de la frustración. No amenaces ni hagas demandas. Si tus padres no te dejan salir, no podrás convencerlos mediante amenazas (por ejemplo, dejar de hacer tus quehaceres). Solo terminarás metiéndote en más problemas (y desde luego te aplicarán un castigo mucho más severo)....

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准备自己的理由。 解释你想去的原因。 讨论计划时，要保持冷静。 给他们时间想想。 必要时，才找兄弟姐妹陪同。 接受失败，以待下次成功。


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Ten presente que además de agravar la lesión, al tocarla podrías transferir el virus HSV-1, responsable del herpes labial, a tus dedos. Esto facilitará que accidentalmente propagues el virus a través del contacto a otras áreas de la piel. El virus puede infectar las células de la piel con las que entre en contacto, aun si estas se encuentran en otras partes de tu propio cuerpo. Evita esta complicación al tener el menor contacto posible con la úlcera producida por el herpes labial. Aun cuando intentes concienzudamente no tocarte la zona del herpes labial, algunos se la tocan a menudo sin siquiera pensarlo. Lávate las manos con frecuencia, especialmente si te das cuenta de que acabas de tocarte la úlcera o el área alrededor de los labios y la boca. Lo anterior es especialmente importante antes y después de comer. El virus puede continuar viviendo sobre superficies tales como los cepillos de dientes. A fin de evitar que aumenten las proporciones del área en la que sueles tener brotes de herpes labial, comienza a usar un cepillo de dientes nuevo en el momento en el que sientas los primeros síntomas de un brote, luego tíralo cuando la úlcera del herpes labial haya sanado y usa otro nuevo. Como medida de seguridad adicional, asegúrate de que tu cepillo de dientes no esté en contacto con la boca del tubo del dentífrico cuando le apliques pasta dental. Evita compartir toallas, rasuradoras, cubiertos o esponjas de baño con los demás. Asegúrate de lavar con agua jabonosa caliente todo aquello que haya podido estar en contacto potencial con la úlcera de herpes labial. Se sabe que la exposición al sol es uno de los detonantes de las crisis de herpes labial. Al usar un bloqueador con FPS 15, o más, podrás ayudar a que la úlcera de herpes labial sane, ya que minimizarás los efectos del sol.  Además, usar bloqueador solar consistentemente alrededor del área, aunque no tengas un brote de herpes labial, también te ayudará a minimizar la recurrencia de los brotes en el futuro. Recuerda lavarte las manos tanto antes como...

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避免触摸唇疱疹。 勤洗手。 置办牙刷。 不要共用物品。 使用防晒指数不低于15的防晒霜。 使用保湿霜。 自己做保湿霜。


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Ten presente que los siameses provenientes de los refugios tal vez no tengan pedigrí, incluso si lucen como gatos siameses. La única manera de saber con seguridad si un gato es siamés es leer los documentos de registro del gato, lo que la mayoría de los refugios de gatos no tienen. Sin embargo, un gato proveniente de un refugio puede ser un compañero maravilloso. Los grupos de rescate tal vez tengan papeles para sus gatos siameses, según la forma en que se obtuvieron los gatos. Si quieres estar seguro de que tienes un gato siamés, no consigas un gato siamés de un criador de vecindario o de una tienda de mascotas. Investiga primero. Los criadores responsables estarán encantados de darte referencias y decirte a qué asociaciones de gatos pertenecen. También proporcionarán los papeles de registro y una garantía sanitaria. Los espectáculos de gatos son lugares excelentes para conocer criadores responsables. Si no conoces ningún criador en tu zona y no puedes encontrar un siamés en un refugio, considera pedirle a tu veterinario local recomendaciones sobre cómo encontrar un gato siamés. Tu veterinario puede ser capaz de remitirte a un criador respetable o a un grupo de rescate siamés en tu zona.

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从暹罗猫援救队或收容所里收养一只暹罗猫。 从正规的饲养人那里购买暹罗猫。 咨询兽医，请兽医推荐。


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Ten presente que, para poder descargar aplicaciones, el televisor debe estar conectado a Internet. En algunos controles remotos, este botón tiene la imagen de una casa. Puedes usar las teclas de las flechas del control remoto para desplazarte por las aplicaciones y el botón multicolor "Select" para seleccionarlas. En la parte superior de la pantalla de tu televisor, verás pestañas como Lo nuevo, Más populares y la pestaña Buscar en la esquina superior derecha de la pantalla. Puedes usar la pestaña Buscar para buscar aplicaciones por nombre. Al hacerlo, se abrirá la página de la aplicación. Este botón aparecerá debajo del nombre de la aplicación. Una vez que selecciones Instalar, empezará a descargarse la aplicación.  Si la aplicación no es gratis, aquí verás el precio. Una vez que la aplicación termine de descargarse, puedes seleccionar Abrir para abrirla directamente desde esa página.

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打开电视机。 按下遥控器上的主页键。 选择应用程序，按下“选择”键。 选择应用程序类别。 选择你想下载的应用程序。 选择安装，按下“选择”键。


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Ten un diario a la mano y anota cada vez que te truenas los dedos, carraspeas o enciendes un cigarrillo, por ejemplo. Apunta el día, la hora y la situación en la que te permitiste hacerlo.  Presta atención a todo desencadenante que hayas notado. Por ejemplo, quizá hayas notado que tiendes a fumar cuando estás con cierto amigo después de haber bebido unos cuantos tragos. Acabas de identificar un desencadenante. Si quieres seriamente vencer aquellos desencadenantes, habla con tu amigo. Dile por ejemplo: “Oye, estoy tratando de dejar de fumar. La próxima vez que vaya a pedirte un cigarrillo, ¿me podrías recordarlo?”. ¡Quizá hasta tu amigo se abstenga de fumar frente a ti por completo! Algunas personas tienen la mala costumbre de comer cuando se aburren. Les gusta la comida, pero no aburrirse, así que usan la comida como una manera de aliviar el aburrimiento. Evidentemente, el desencadenante de ese hábito es el aburrimiento. Mantén tu mente activa y tus manos ocupadas, así no comerás hasta que tengas hambre. Por ejemplo, muchos fumadores de mucho tiempo dejan de fumar gracias a que sustituyeron los cigarrillos por zanahorias mini cada vez que tenían un antojo. Y por una buena razón: los científicos han descubierto que las personas que comen más frutas y verduras fuman menos cigarrillos durante el día y terminan abandonando ese hábito con mayor facilidad.  Si te comes las uñas, prueba la goma de mascar.  Si te tronas los huesos, procura tener tus manos ocupadas con una pelota de gel o haz garabatos. ¡Sé creativo con las sustituciones! Nunca sabrás si funcionará o no hasta que lo pruebes. La siguiente técnica se parece un poco al experimento del perro hecha por Pavlov, pues hay que asociar un hábito con una emoción negativa o un estímulo físico. Ponte una banda elástica en la muñeca. Cada vez que te pilles haciendo esa mala costumbre, estira la banda y deja que caiga en tu muñeca de modo que te provoque una molestia menor. Se supone que deberás asociar el mal hábito con esa molestia menor y ¡tendrás una razón...

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从追踪出现习惯行为的时间开始。 尽可能地不要让自己处在触发物特别多的环境内。 试着用健康的习惯代替坏习惯。 调整自己到不会享受坏习惯的状态。 寻找可能得到相同回报的更好的选择。 试着对别人作出承诺。 把你的时间分散成便于管理的片断。


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Tendrás dificultades para organizar una fiesta de despedida fantástica tú solo; no obstante, es probable que no tenga que ser así. Tu grupo contará con muchas personas que estarán más que dispuestas a contribuir.  Asígnales determinadas funciones, así podrás encargarte de todo a tiempo y con más facilidad. Podrías asignarle a uno de tus amigos la tarea de conseguir los adornos. Haz que alguien se encargue de la comida. Quizás cuentes con un amigo que sea hábil para las manualidades y que desee ayudarte a crear el libro de recuerdos o el obsequio perfectos. Si divides las funciones, esto garantizará que tu fiesta sea lo mejor posible. Asimismo, cuando llegue la hora de la fiesta, podrás enfocarte en el invitado de honor. Adorna el lugar de la fiesta de modo que combine con tu tema. Puedes emplear adornos que combinen el pasado y el futuro. Por ejemplo, puedes hacer lo siguiente:  Coloca barcos o aviones pequeños si la persona viajará al extranjero. Emplea colores que combinen con el país que tu amigo dejará y aquel al que viajará. Podrías dividir la fiesta a la mitad. Puedes adornar la mitad del lugar con colores y elementos de los aspectos de este país que sean los favoritos de tu amigo. La otra mitad puede contar con colores y objetos que representen la cultura del nuevo país. Si la persona va a jubilarse, puedes colocar relojes pequeños, hojas de registro horario o artículos del trabajo similares. Asimismo, puedes colocar elementos que hayan emocionado a tu compañero de trabajo o amigo al jubilarse. La persona podría haber comunicado su deseo de sentarse en el pórtico y leer libros. Podrías adornar un rincón de la habitación para que luzca como un pórtico. Coloca una silla bonita y una mesa auxiliar con algunos libros. Esta área también puede ser el trono especial de la fiesta para el invitado de honor. Las serpentinas siempre son buenos adornos. Consigue serpentinas que tengan los colores favoritos de la persona, o algunas que simbolicen un aspecto de la despedida. Incluso puedes crear serpentinas con...

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分配任务。 装饰派对场所。 准备派对食物。 准备告别演讲。 准备一份送别礼物。


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Tendrás que darte cuenta de su tamaño.  Si el reloj te queda muy suelto, tendrás que retirar varios eslabones. Si el reloj solo te queda un poco suelto y no corres peligro de que se te caiga, considera la posibilidad de dejarlo como está a menos que te moleste. Si el reloj te queda muy pequeño, tendrás que comprar más eslabones del fabricante a fin de agrandar la pulsera. Necesitarás varios implementos para ajustar la pulsera de tu reloj.  Necesitarás una o dos herramientas de relojero para retirar pernos (o pasadores). Las utilizarás para empujar y sacar los pernos que unen los eslabones de sus agujeros. Consigue un alicate puntiagudo, llamado también pinzas de punta, para ayudarte a retirar los pernos. Necesitarás un martillo de joyero. Trabaja en una superficie plana que tenga buena iluminación, pues tendrás que recoger cualquier perno que retires de la pulsera.

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调节表带前先戴上手表，记下表带到底大多少。 准备工具。


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Tendrás que enfatizar alguna sílaba en particular de acuerdo a la palabra que pronuncies con el fin de hacerlo correctamente. Algunas páginas web te permiten escuchar a hablantes nativos pronunciando cada palabra. Podrías grabarte y compararte con ellos.  Ponle énfasis a la sílaba adecuada. Por ejemplo, debes enfatizar la segunda sílaba cuando digas “hana”, “daseot” y “yeoseot”. Pero cuando digas “ilgop”, “yeodeol” y “ahop”, tendrás que ponerle énfasis a la primera sílaba. Recuerda que no debes sentirte confundido si ves escrituras diferentes para los números en diversas páginas web. Los símbolos coreanos se representan de distintas maneras con el fin de captar bien la pronunciación. Al momento de contar en esta disciplina, la sílaba que no se debe enfatizar desaparece casi por completo (como si dijeras “han” en vez de “hana” y “das” en lugar de “daseot”).  Haz la "l" enrollada en chil y pal. El sonido debe ser como la “l” de linterna y no como la de la voz inglesa “tall”. El sonido de las letras "sh" en el número ship es más similar a “sip”. Si lo pronuncias como la “sh” del inglés, te meterás en un lío porque ¡hace referencia a las relaciones sexuales! Hay muchos casos en el coreano en que las letras no se pronuncian. Tu pronunciación no será correcta si no te das cuenta cuáles son esos casos.  La "t" final es casi silenciosa en los vocablos como “set” y “net”. En coreano, el sonido de la letra "d" es como el de una "t" cuando es una consonante final o inicial, y la "l" suena como "r" cuando está al inicio. Hay muchas otras reglas: investiga más. Por lo general los hablantes de español terminan sus palabras con un sonido. Por ejemplo, la palabra “verdad” terminará con un último golpe que representa la letra “d”. Pero los hablantes de coreano no terminan sus palabras con este sonido de golpe, sino con la boca en la posición que tenía cuando dijeron la última consonante de la palabra.

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单词发音要正确。 掌握跆拳道中的计数口令。 搞清楚字母是否发音。


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Tener relaciones sexuales con un compañero nuevo significa exponerte a bacterias nuevas. La abstinencia puede reducir tu riesgo de VB, pero las mujeres sin vida sexual activa no son inmunes a esta infección. Las investigaciones han demostrado que las mujeres que usan duchas vaginales tienen más problemas de salud que aquellas que no las usan. Aunque los médicos no están seguros la conexión entre las duchas vaginales y la VB, es aconsejable evitarlas. Pregúntale a tu médico si un régimen de probióticos es apropiado para ti. Prueba con cepas específicas de lactobacilos que, se cree, inhiben el crecimiento de las bacterias que causan la VB. Es aconsejable que las mujeres embarazadas que ya hayan dado a luz a un bebé de menos de 2.630 kg (5.8 libras), o cuyo parto haya sido prematuro, se sometan a un análisis de VB aun cuando no presenten ningún síntoma de la infección.

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抑制频繁更换性伴侣。 避免冲洗阴道。 经常口服益生菌药片。 细菌性阴道炎对于怀孕的女性有潜在的风险。


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Tener tu crédito hipotecario pre aprobado te permitirá saber qué tipo de casa puedes permitirte comprar. Como esta es tu segunda hipoteca, debes esperar una tasa mayor de interés y posiblemente será por un valor menor. Después de haber arreglado todo el presupuesto, guarda dinero para tu cuota inicial.  Para conseguir tu segunda hipoteca, los prestamistas generalmente buscarán una proporción duda-ingresos de máximo 36 %. Esto significa que el total de tus deudas, incluyendo tu primera hipoteca, debe ser solo la tercera parte de tus ingresos mensuales. Por ejemplo, un propietario que gana  $7000 mensuales y tiene una deuda de  $2500 tiene una proporción de 35 % entre sus ingresos y su deuda. Prepárate para pagar como cuota inicial el 20 % del precio de compra. Este dinero debe salir de tus ahorros personales o del capital neto de tu vivienda actual. Podrías considerar prestarte dinero de tu seguro de vida o de tu pensión de jubilación. Haz una oferta por la casa que te gusta. Debes estar preparado para pujar contra otras ofertas. Tu segunda casa es una inversión, así que debes tomarte la molestia de protegerla. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para comenzar a resguardar tu nuevo capital:  Haz que inspeccionen la casa “antes” de comprarla. Debes ser consciente de los problemas o daños que la casa pueda tener y que el actual dueño no ha revelado. Obtén un seguro de título inmobiliario. Obtén un seguro multiriesgo.

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在决定买房“前”做好贷款准备。 适时报价。 采取积极的措施保护你的新家。


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Tener una sonrisa te hace ver atractivo y cálido, atrayendo a las personas a ti. Es más difícil descifrar a alguien cuando está serio. Si quieres ser frío, debes sonreír muy poco. Debes querer que las personas te miren y se pregunten qué estás pensando. Generalmente no debes tener ninguna expresión para que la gente tenga dificultad en descifrarte.  Cuando sonrías, contrólate - no tengas una sonrisa amplia y abierta. Mantén tu sonrisa pequeña y misteriosa. Muéstrala solo de vez en cuando para que la gente siga adivinando qué es lo que piensas. Los hombres se pueden beneficiar más que las mujeres de sonreír menos, ya que los estudios demuestran que los hombres que sonríen son menos atractivos para las mujeres. Cuando alguien te rete, míralos directamente a los ojos y frunce el ceño como si estuvieras confundido o perturbado por su comportamiento. Frunce los labios un poco para mostrar tu desdén. Levanta la barbilla un poco y mira hacia abajo, más allá de tu nariz. No te permitas ponerte rabioso o molesto de una vez. Quieres que tu expresión se mantenga controlada, distante y fría como el hielo. Dominar el arte del lenguaje corporal es clave cuando de ser frío se trata. Mantén un aire de misterio y control al evitar hablar cuando puedas usar una técnica más sutil para comunicar.   Ten una postura excelente; párate más recto que las personas que te rodean. No juegues con tus manos y pies todo el tiempo. Tampoco con tu cabello. Cuando alguien diga algo que te moleste, no cambies de expresión y simplemente mira hacia otro lado. No hagas contacto visual. Da un ligero apretón de manos en vez de un abrazo. Ponte ligeramente rígido cuando alguien te toque. Cuando hables, no te permitas alzar la voz o bajarla dramáticamente. Mantén un tono calmado, uniforme y controlado, incluso si te sientes salvajemente feliz o rabioso. No te pierdas en la risa o el llanto; mantén la compostura y trata de no proyectar mucha emoción. Sé poco emocional cuando hables con alguien. Mantén una distancia con la gente que te rodea al no...

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不要经常笑。 冰冷的表情。 用冷淡的身体语言。 用平平的语调说话。 不要谈论自己。 不要问过多问题。 不要重复。


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Tenerlos de tu lado te dará infinitos beneficios. Cuando te llevas bien con tus compañeros de trabajo tienes gente en tu misma situación que empatiza con lo que vives día a día, que de por sí los ayuda recíprocamente a bajar los niveles de estrés en el espacio de trabajo. Los compañeros de trabajo que simpatizan contigo también estarán mejor predispuestos a hacerte favores sin que se los pidas. Además, de ellos puedes obtener información valiosa, desde cambios dentro de la empresa, cosas que dicen los demás y ver cómo desempeñan sus tareas. Las personas que llevan mucho tiempo trabajando en atención al cliente dicen que cualquier trabajo que implique el contacto con otras personas es soportable y hasta disfrutable, siempre y cuando tengas una buena relación con tus compañeros de trabajo. Sentirte parte de un equipo aumentará drásticamente tu satisfacción. En especial, sonríe y salúdalos a todos, incluso si no te agradan o no te importa lo que hagan o dejen de hacer, e incluso si ellos no hacen lo mismo. La mayoría de las personas está llena de inseguridades, pero a prácticamente todo el mundo le agrada que alguien les sonría y demuestre buen ánimo.  En tus relaciones con compañeros de trabajo, aplica la misma regla que se mencionó más arriba de dejar tus cuestiones personales en casa. No te vuelvas sentimental con ellos. Mantén las conversaciones livianas y superficiales. No asumas que tus compañeros de trabajo piensan como tú. Por el contrario, pregúntales qué piensan de las cosas sobre las que quieras opinar para decidir si es adecuado dar tu opinión o mantener el silencio. De esta manera, evitas ofenderlos o ponerlos en un compromiso. Incluso si no eres bueno socializando, finge que sí. Una vez que te hayas acomodado en tu trabajo, invita a tus compañeros a salir por una cerveza o un café. Invítalos hasta que empiecen a decir que sí. Del mismo modo, acepta las invitaciones que otros te hagan. (Si no te invitan, no lo tomes como nada personal, probablemente no tenga que ver contigo). Cada vez que puedas...

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了解同事为什么对你重要。 像对待顾客那样对待同事。 外向。 努力工作。 不要八卦。 沟通要清晰。


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Terminar una amistad puede tener un gran impacto en tu vida (y en la de esa persona), así que no tomes una decisión precipitada cuando estés molesto. En vez de eso, tómate un momento con tranquilidad para sentarte y colocar en una lista las razones por las que son amigos y después haz una lista de las cosas que ya no te gustan de esta amistad. Esto te dará una idea de si puedes salvar esta amistad o no, o si debes terminar las cosas.  Definir con claridad las razones por las que quieres terminar la relación te ayudará a sentir confianza en tu decisión y a comunicarte con claridad con tu amigo. Esto te ayudará a experimentar el cierre, una sensación de que hiciste todo lo posible por tu bienestar.  Recuerda que alejarte de alguien está bien y es natural, es decir, no los convierte a ninguno de ustedes en malas personas. Es posible que un simple malentendido sea la causa del conflicto; es posible que tu amigo ni siquiera sepa que hizo algo que te molestó. También es posible que ambos hayan cambiado y ya no tengan muchas cosas en común; por ejemplo, si llegaron a ser amigos en el jardín de infancia y ahora son adolescentes, es posible que ahora les gusten y valoren cosas diferentes, y probablemente ya no sean las personas más compatibles.  ¿Estás considerando terminar la amistad porque se olvidó de ir a una reunión importante o porque te dijo algo grosero sobre tu novia? A menos que esto sea parte de un patrón de comportamiento más grande, hacerle saber que te lastimó podría ser suficiente para arreglar tu amistad. Si te sientes aburrido con esta amistad o te horroriza pasar tiempo con esa persona, es posible que esto signifique que su conexión ha desaparecido.  Si ves que tienen pocas cosas en común (es decir, te cuesta encontrar actividades que hagan juntos o incluso temas sobre los cuáles conversar), entonces es posible que la amistad simplemente haya seguido su curso.  ¿Es un amigo compasivo y atento que a veces te deja plantado o siempre llega tarde? Piensa si tus problemas son elementos que puedas abordar...

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想想你是否真的想把这个人从你的生活中排除掉。 考虑自己想结束这段友情是因为某些可以解决的问题，还是因为性格的重大转变。 寻找这段友谊有害的证据。 给你朋友一个改正的机会。


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Tienes que aceptar el hecho de que en algún punto, alguien va a querer saber de dónde vienes, y qué estás haciendo. Probablemente tengas que pensar un poco para darle respuesta a esas preguntas. Piensa en algo razonable y realista, pero no digas que huiste de casa.  Haz que tu historia sea simple. Es algo que querrás recordar a donde sea que vayas, ya que los chismes viajan muy rápido, así que probablemente deberías mantener tu historia igual durante todo el tiempo que huyas, sólo para evitar las sospechas. Si vas en serio y lo que quieres es huir de casa permanentemente, cambia tu nombre. Diviértete con eso, pero no escojas un nombre demasiado raro. Pero piénsalo bien, un nombre común probablemente sea lo mejor ya que será más difícil de recordar, y tu principal meta es no volverte muy conocido. En estos lugares por lo general dan muestras de alimentos al público, las cuales puedes comer como bocadillo, pero asegúrate de llevar contigo un carrito para aparentar que vas a comprar algo; no te quedes esperando. También puedes utilizar los baños públicos para bañarte y hacer tus necesidades. No es nada glamuroso, pero siempre puedes buscar en los basureros en la parte posterior de los grandes supermercados. Te sorprenderás bastante con las cosas que desechan las personas. Mientras más busques en la basura, más fácil se adaptará tu sistema a la comida que esté un poco pasada. Al principio, podría ser algo incómodo, pero será más fácil con el tiempo. Si no tienes un lugar para quedarte, tendrás que encontrar refugio en algún lugar. Intenta encontrar un lugar razonablemente seguro debajo de un puente, en un voladizo, en un edificio abandonado, o tal vez en un edificio público que permanezca abierto las 24 horas. Si ninguno te estos lugares te funciona, busca el refugio para personas sin hogar más cercano, y comprueba su disponibilidad.  Si sólo necesitas un lugar para quedarte con el fin de pasar el tiempo, las bibliotecas públicas, las iglesias, los edificios universitarios, los aeropuertos, y las estaciones de...

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编好一个故事。 住在大型的食品杂货店或者糖果店附近。 找一个容身之处。 某些时候你可能会开始需要钱，所以要学着去行乞。 不要装外国口音。 保持个人生活习惯。 想好食物耗尽的时候该怎么做。 有效地控制自己的绝望情绪。


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Tienes un currículum y una carta de presentación con información que en teoría es real. Antes de que el candidato siquiera entre a tu oficina, tómate algo de tiempo para verificar la información que él o ella te ha proporcionado. El mercado laboral es complicado, y no es impensable que los candidatos adornen un poco sus currículums para tener ventaja sobre las decenas de otras personas que solicitaron el empleo. Investigar de antemano también es una buena manera de prepararte para la entrevista para poder hacer preguntas informadas en lugar de simplemente improvisar sobre la marcha con preguntas genéricas.  Llama a las referencias del candidato. Haz preguntas que se relacionen específicamente con la información del currículum y de la carta de presentación. Haz una búsqueda en línea. Si su perfil es público, busca a la persona en Google y en LinikedIn. Si conoces a alguien que conozca al candidato, hazle algunas preguntas informalmente sobre la experiencia laboral de la persona. Investiga las compañías para las que trabajó el candidato. Puedes aprender mucho sobre lo que el candidato pueda tener para aportar. El propósito de una entrevista es conocer más sobre la personalidad de un candidato y determinar si “encajará bien”. Esta es tu oportunidad de conocer más de lo que presenta el candidato en papel. Es posible que entrevistes a cinco personas con exactamente el mismo nivel de educación y experiencia, así que es hora de pensar más profundamente sobre lo que necesitas de tu potencial contratación. ¿Qué tipo de persona hará bien el trabajo? ¿Qué hará que una persona se destaque del resto?  ¿Estás buscando a alguien con una buena personalidad que vaya a empujar los límites tradicionales? ¿No será mejor tener a alguien serio y trabajador que siempre haga bien el trabajo? Decide qué estilo de trabajo quieres ver en un candidato. Determina si necesitas a alguien que sea detallista o que considere el panorama completo. Piensa en las personas que ocuparon la posición en cuestión anteriormente. ¿Qué funcionó y qué...

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做一些背景调查。 决定好用人的标准。


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Tienes unos tres días (mientras la pintura está húmeda sobre el lienzo) para cambiar los errores o quitarlos completamente con un trapo húmedo. Antes de que decidas que tu cuadro está terminado, da un paso atrás y obsérvalo en su totalidad para ver si necesita algún cambio. Si tienes mucha pintura de sobra en tu paleta, guárdala para tu siguiente cuadro. Vértela en pequeños recipientes o en pilas sobre tu paleta y cúbrela con plástico transparente. La pintura al óleo estropeará tus pinceles si dejas que se seque, así que lávalos inmediatamente después de usarlos. Enjuágalos con agua templada, un poco de jabón y luego restriégalos sobre la palma de tu mano para asegurarte de que no quede pintura. Pon los pinceles limpios con las cerdas hacia arriba en una jarra o copa para que se sequen. Asegúrate de que los pinceles tengan el aire suficiente para secarse. Ponlos en una zona abierta, por ejemplo, en un estante o mesa y no en un armario o cajón cerrado. Para que seque por completo la pintura al óleo, necesitarás tres meses o incluso más si tu cuadro tiene muchas capas gruesas de pintura. Coloca tu cuadro en un lugar donde no moleste o pueda dañarse y déjalo secar al aire el tiempo necesario. En ocasiones, podrás acelerar el proceso de secado para las pinturas al óleo al guardar la pintura en una habitación bien iluminada, seca y cálida. Si eliges pinturas que tengan un tiempo de secado más rápido también puede acelerar el proceso. Cuando tu cuadro se haya secado completamente, añade una capa de barniz para proteger y preservar el color. Cuando el barniz protector se haya secado, ¡habrás terminado! ¡Cuelga tu hermosa creación para que todos la vean!

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修正错误。 存放不用的颜料。 清洁画笔。 等待。 添加一层光油。


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Tira a la basura la idea de que vas a conseguir todo lo que quieres sin tener que sacrificar nada. Es probable que no suceda. Vas a tener que ceder y mostrar compromiso porque  te preocupas por la otra persona,  no porque sabes que es algo forzado. El primer pensamiento viene de un buen lugar, el otro no. Un par de cosas a tener en cuenta cuando te comprometas son:  La subpromesa, entregar de más. Es el mantra del empresario, pero también puede ser tuyo. No prometas el mundo solo porque estés harto del conflicto y quieras resolverlo rápidamente. Prométele un poco menos de lo que piensas que puedes ofrecer (sé realista al respecto) y luego da una sorpresa con respecto a sus expectativas. No castigues a nadie después de hacer compromisos. No tengas un mal desempeño en lo que dijiste que harías, deliberadamente, porque “en realidad no crees en el compromiso”. Así vas a prolongar el conflicto. Después de que las emociones estén a flor de piel y todos los argumentos lógicos han mitigado tu capacidad de pensar con claridad, un poco de humor puede aliviar las tensiones entre dos personas. Prueba una broma ligeramente autocrítica, para mostrarle a la otra persona que no eres tan soberbio y poderoso. Y recuerda reír con la otra persona, no de ella, para obtener mejores resultados. Muchas parejas, por ejemplo, tienen un período de reflexión de 20 minutos en el que dejan que sus emociones y el estrés se calmen antes de abordar un problema. Facilitará la comunicación y dará mejores resultados. A veces, todo lo que necesitas es imponer tu propia perspectiva sobre la situación, para ver el panorama general:  Pregúntate: ¿Qué importancia tiene lo que estamos discutiendo?  A grandes rasgos, ¿va a mejorar o a echar a perder mi relación? ¿Es algo que puedo dejar pasar? Pregúntate: ¿Hay algo que puedas hacer por la situación? A veces, nos enojamos por problemas que otras personas no tienen bajo control. Muestra una voluntad consciente de perdonar y olvidar; supón que la otra persona ve el conflicto desde el mismo ángulo. Muchos...

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尽早、多次提出妥协。 可以开一些安全的玩笑来缓解气氛。 如果你过于激动了，就后退一步，冷静一下。 原谅并忘记。


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Toca "Añadir cuenta". Debido a que Android es un producto de Google, utiliza una aplicación específica de Gmail en vez de usar la aplicación "Correo". Luego toca "Existente". Toca "Aceptar" para aceptar los términos del servicio y las políticas de privacidad. Ahora iniciarás sesión en tu cuenta. Es posible que te pregunten si quieres registrarte en Google+ o en GooglePlay. Simplemente marca las opciones si te interesa registrarte o quita las marcas si no. Puedes regresar a la lista de correos tocando la flecha apuntando hacia atrás en la barra inferior.

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打开“设置”，找到“账户”。 点击“谷歌”，然后点击“现存账户”。 输入邮箱账户和密码。 点击邮件，打开并阅读。


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Toca el ícono de la aplicación Facebook, que parece una "f" blanca sobre un fondo azul oscuro. Si ya iniciaste sesión en Facebook, al abrirse la aplicación verás la página de noticias. Si todavía no has iniciado sesión en Facebook, ingresa tu dirección de correo electrónico y contraseña para poder continuar. Puede ser un comentario de una de tus propias publicaciones o uno que hiciste en una publicación de otra persona.  Para ir a tu propia página, toca ☰ en la esquina inferior derecha o superior derecha de la pantalla y luego toca tu nombre en el menú emergente. También puedes eliminar un comentario que otra persona hizo en una de tus publicaciones, pero no puedes eliminar comentarios de terceros en la publicación de otra persona. Al hacerlo, aparecerá un menú emergente después de unos segundos. Es una de las opciones del menú emergente. Al hacerlo, se eliminará el comentario de la publicación.

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打开Facebook程序。 找到你的评论。 长按评论。 点击删除按钮。 点击删除按钮来删除评论。


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Toca el ícono de la aplicación Gmail, que parece una "M" roja sobre un fondo blanco. Al hacerlo, se abrirá tu bandeja de entrada si ya iniciaste sesión.  Si todavía no has iniciado sesión con tu dirección de correo electrónico, selecciona tu cuenta o escribe tu dirección de correo electrónico y contraseña cuando te lo indiquen. Una vez más, no es posible crear una nueva etiqueta en Android, pero sí agregar correos a etiquetas existentes o ver el contenido de las etiquetas. Está en la esquina superior izquierda de la pantalla. Aparecerá un menú emergente en el lado izquierdo de la pantalla. Es una de las últimas opciones del menú emergente. En el campo de texto que aparece, escribe el nombre que quieras ponerle a la etiqueta. A diferencia de la versión de escritorio de Gmail, en las versiones móviles no puedes crear una etiqueta dentro de otra existente. Está en la esquina superior derecha del menú. Al hacerlo, se creará la nueva etiqueta y se agregarán a ella los correos seleccionados. Para agregar correos a la etiqueta, haz lo siguiente:  Toca y mantén presionado un correo para seleccionarlo y luego toca otros correos para seleccionarlos. Toca ⋯ (iPhone) o ⋮ (Android). Toca Cambiar etiquetas. Toca la etiqueta que quieras usar. Toca en la esquina superior derecha de la pantalla. Para ver una lista de las etiquetas disponibles, toca ☰ en la esquina superior izquierda de la pantalla y luego desplázate hacia abajo hasta la sección "Etiquetas". Si tocas una etiqueta, esta se abrirá para mostrar los correos almacenados en ella.

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打开“设置”（Settings）菜单。 点击“标签”（label）标签。 往下滚动到“标签”部分。 创建新标签。 在标签列表中隐藏或显示标签。 在收件箱中隐藏或显示被标记的邮件。 为标签创建过滤器。


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Toca el ícono de la aplicación Messenger. Es la burbuja de diálogo azul que tiene un rayo blanco en su interior. Si es necesario, ingresa tu número de teléfono y contraseña de Facebook para iniciar sesión y poder continuar. Es la que tiene tres líneas horizontales apiladas. Está en la parte inferior izquierda (iPhone) o superior derecha (Android) de la pantalla. Esta opción está en la esquina superior derecha (iPhone) o inferior izquierda (Android) de la pantalla. Aparecerá un menú. Es una de las opciones del menú. Al seleccionarla, aparecerá un campo de texto donde podrás ingresar un número de teléfono. Si usas Android, salta este paso. Toca el campo de texto y utiliza el teclado en pantalla para ingresar un número de teléfono. Está en la esquina superior derecha de la ventana. Al hacerlo, se buscará en Facebook una persona con ese número de teléfono. En Android, solo tienes que tocar Agregar contacto y saltar el próximo paso. Toca la opción Agregar para enviarle una solicitud a la persona cuyo número de teléfono ingresaste en el paso anterior. Si esa persona acepta, podrás empezar a chatear con ella a través de Facebook Messenger.  También puedes enviarle un mensaje, pero tendrá que aceptar la invitación a leer el mensaje para poder verlo. Si el número que ingresaste no coincide con ningún perfil de Facebook, podrás seleccionar Invitar a Messenger. Esa persona recibirá una invitación para empezar a usar la aplicación.

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打开Facebook Messenger。 点击三条线形状的“联系人”选项卡。 点击+。 点击输入电话号码。 输入电话号码。 点击保存。 添加联系人。


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Toca el ícono de la aplicación WhatsApp, que parece una burbuja de diálogo blanca con un auricular de teléfono sobre un fondo verde. Al hacerlo, se abrirá la página principal de WhatsApp si ya iniciaste sesión. Si todavía no has iniciado sesión, sigue las instrucciones en pantalla para ingresar tu número de teléfono y seleccionar tu nombre de usuario. Es el ícono en forma de engranaje de la esquina inferior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá el menú Configuración.  Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero el botón "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una página que dice "Configuración" en la parte superior, significa que ya estás en el menú "Configuración". Está en la parte inferior de la pantalla, junto a un cuadro verde que tiene dos flechas ↑↓ en su interior. Si usas un iPhone SE, un iPhone 5S o un modelo más viejo de iPhone, posiblemente tengas que desplazarte hacia abajo para encontrar esta opción. Es la última opción de esta página. Toca la conversación de la cual quieras eliminar los archivos multimedia. Tal vez tengas que desplazarte hacia abajo para encontrar la conversación que cuyos archivos quieras borrar. Está en la parte inferior de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá una lista con los tipos de archivo multimedia que se han enviado en la conversación actual. Algunas casillas estarán preseleccionadas. Para eliminar todos los archivos multimedia de una conversación, asegúrate de marcar todas las casillas que no estén deshabilitadas. Algunas casillas estarán deshabilitadas debido a que la conversación no contiene ese tipo de archivos (por ejemplo, si la conversación no contiene ningún video, entonces la opción "Videos" estará deshabilitada). Es un botón rojo ubicado en la parte inferior de la pantalla. Al hacerlo, se eliminarán todos los archivos multimedia de la conversación seleccionada. Debido a que WhatsApp actualmente no ofrece ninguna función que te permita borrar todos los archivos multimedia de la aplicación de...

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打开WhatsApp。 点按设置。 点按数据和存储用量。 往下滚动，点按页面底部的存储使用选项。 选择一个对话。 点按屏幕底部的管理。 勾选页面上的每一个方框。 点按屏幕底部以红字显示的清除按钮。 出现提示时，点按清除。 对其它对话重复上述过程。


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Toca el ícono de la aplicación WhatsApp, que parece una burbuja de diálogo blanca con un auricular de teléfono sobre un fondo verde. Al hacerlo, se abrirá la página principal de WhatsApp si ya iniciaste sesión. Si todavía no has iniciado sesión, sigue las instrucciones en pantalla para ingresar tu número de teléfono y seleccionar tu nombre de usuario. Es el ícono en forma de engranaje de la esquina inferior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá el menú Configuración.  Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero el botón "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una página que dice "Configuración" en la parte superior, significa que ya estás en el menú "Configuración". Está junto a un ícono en forma de burbuja de diálogo en el medio de la página. Esta opción se encuentra en la parte inferior de la página. Toca el campo de texto "número de teléfono" en el medio de la página. Luego ingresa el número de teléfono con el cual creaste tu cuenta de WhatsApp. Está debajo del campo de texto del número telefónico. Todos los chats, incluyendo los de texto y multimedia, se eliminarán de tu iPhone o iPad. Tal vez tengas que cerrar y reabrir WhatsApp para que el almacenamiento de tu iPhone refleje el espacio que se liberó como consecuencia de los datos que eliminaste.

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打开WhatsApp。 点按设置。 点按对话。 点按页面底部的删除所有对话选项。 出现提示时，输入你的手机号码。 点按手机号码文本框下面的删除所有对话。


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Toca el ícono de la aplicación WhatsApp. Es el que parece un auricular de teléfono blanco dentro de una burbuja de diálogo con fondo verde. Si todavía no has iniciado sesión en WhatsApp en el teléfono que vas a usar, tendrás que hacerlo siguiendo las instrucciones en pantalla para poder continuar. Es una pestaña en forma de burbuja de diálogo ubicada en la parte inferior de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero la flecha "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Es un enlace azul ubicado en la esquina superior izquierda de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá una lista de las difusiones actuales. Está en la parte inferior de la pantalla. Se abrirá tu lista de contactos. El mensaje de difusión se debe entregar al menos a un contacto que tenga tu número. Ahora deberás seleccionar el contacto para el cual quieras averiguar si tiene tu número. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se creará un nuevo mensaje de difusión y se abrirá una página de chat para redactarlo. Toca el cuadro de texto de la parte inferior de la pantalla, escribe un mensaje corto (por ejemplo, prueba) y toca la flecha de "Enviar" que está a la derecha del cuadro de texto. El mensaje se enviará al grupo. El tiempo de espera dependerá de la hora del día a la cual hayas enviado el mensaje, pero normalmente es mejor esperar una o dos horas antes de continuar. Así los participantes de la lista de difusión tendrán la oportunidad de leer el mensaje. Para hacerlo, sigue estos pasos:  Abre la página de Chats de WhatsApp, toca Listas de difusión y selecciona tu lista para abrirla. Mantén presionado el mensaje hasta que aparezca un menú emergente. Toca ► en el lado derecho del menú emergente. Toca Info.. Todas las personas que hayan podido leer el mensaje tienen tu número entre sus contactos, así que aquí verás el nombre de los contactos que sabes que tienen tu teléfono.  Si aquí ves el nombre de la persona en cuestión, entonces esa persona tiene tu número de teléfono. Ten...

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打开WhatsApp应用程序。 点击聊天。 点击广播列表。 点击新建列表。 选择至少一个联系人。 选择你想要查看的联系人。 点击创建。 发送群组消息。 等待一段时间。 打开WhatsApp消息的消息菜单：  勾选“已阅读”标题。 勾选“已发送”标题。


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Toca el ícono de la aplicación WhatsApp. Es el que parece un auricular de teléfono blanco dentro de una burbuja de diálogo con fondo verde. Si todavía no has iniciado sesión en WhatsApp en el teléfono que vas a usar, tendrás que hacerlo siguiendo las instrucciones en pantalla para poder continuar. Esta pestaña se encuentra en la parte superior de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero la flecha "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Este botón se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Al tocarlo, aparecerá un menú desplegable. Es una de las opciones del menú desplegable. Se abrirá tu lista de contactos. El mensaje de difusión se debe entregar al menos a un contacto que tenga tu número. Ahora selecciona el contacto para el cual quieras averiguar si tiene tu número. Esta opción está sobre un fondo verde en la esquina inferior derecha de la pantalla. Al tocarla, se creará un grupo de difusión y se abrirá la página de ese chat. Toca el cuadro de texto de la parte inferior de la pantalla, escribe un mensaje corto (por ejemplo, prueba) y toca la flecha de "Enviar" que está a la derecha del cuadro de texto. El mensaje se enviará al grupo. El tiempo de espera dependerá de la hora del día a la cual hayas enviado el mensaje, pero normalmente es mejor esperar una o dos horas antes de continuar. Así los participantes de la lista de difusión tendrán la oportunidad de leer el mensaje. Para hacerlo, sigue estos pasos:  Mantén presionado el mensaje hasta que aparezca un menú en la parte superior de la pantalla. Toca ⓘ en la parte superior de la pantalla. Todas las personas que hayan podido leer el mensaje tienen tu número entre sus contactos, así que aquí verás el nombre de los contactos que sabes que tienen tu teléfono.  Si aquí ves el nombre de la persona en cuestión, entonces esa persona tiene tu número de teléfono. Ten presente que si un contacto tiene tu número de teléfono pero casi nunca usa WhatsApp, su nombre no aparecerá en la sección "Leído por"...

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打开WhatsApp应用程序。 点击聊天。 点击⋮。 点击新建列表。 选择至少一个联系人。 选择你想要查看的联系人。 点击✓。 发送群组消息。 等待一段时间。 打开WhatsApp消息的消息菜单：  勾选“阅读”标题。 勾选“已发送”标题。


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Toca el ícono de la aplicación iTunes Store, que es una estrella blanca sobre un fondo magenta. Es un ícono en forma de lupa ubicado en la parte inferior derecha de la pantalla. Está en la parte superior de la pantalla. Al hacerlo, aparecerá el teclado en pantalla de tu iPhone. Escribe el nombre de una canción, álbum o artista y toca Buscar. Desplázate a lo largo de los resultados de búsqueda hasta encontrar la canción que quieras descargar y luego tócala. Si buscaste una canción o un título de álbum específico, primero toca Canciones o Álbumes en la parte superior de la pantalla para ver solamente música. Está a la derecha del nombre del álbum o de la canción, respectivamente. Si quieres escuchar una canción antes de comprarla, toca el ícono de la canción en el extremo izquierdo de la pantalla. Cuando te lo indiquen, escanea tu Touch ID (o tu cara en un iPhone X) o ingresa tu contraseña de Apple ID. Al hacerlo, la canción o álbum se empezará a descargar a tu iPhone. Una vez que la música se termine de descargar, la encontrarás en la aplicación iTunes, tanto de tu iPhone como de las versiones de escritorio donde hayas iniciado sesión con tu Apple ID.

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打开iPhone的iTunes Store。 点击搜索。 点击搜索栏。 搜索音乐。 选择要下载的歌曲或专辑。 点击歌曲或专辑的价格。 按下触控ID或输入Apple ID密码。


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Toca su codo, coge su mano o pon la tuya en su rodilla con suavidad. Echar abajo esta barrera les ayudará a superar algunos complejos que puedan tener con respecto al contacto físico. Una vez que hayas roto la barrera del tacto, mantenla así. Cuando rías, coloca tu mano en su brazo. Cuando camines, coge su mano y sostenla. Con suerte te dará el encuentro a mitad de camino y comenzará a coger tu mano también. con él. El hacerlo le permite saber que te agrada el contacto físico y que en verdad te sientes cómoda a su lado. Es una de las pistas más claras que puedes darle y hacerlo a menudo da lugar a los besos. Cuando estén acurrucados, apoya tu cabeza en su hombro. Entrelaza tus dedos con los suyos y recuéstate con satisfacción. Todas estas pruebas físicas le dirán “¡adoro estar cerca de ti, ahora bésame tonto!”. Hacer que tu chico se enfoque completamente en tus labios hará que la idea de besarte sea inevitable. Haz todo lo que puedas para mantener su atención en tus labios. Una clásica forma es mordértelos con suavidad mientras lo miras.  Aplícate protector labial (deja que te vea haciéndolo). Ten en cuenta que tu brillo de labios puede ser pegajoso y en consecuencia hacer que tu beso también lo sea. Si quieres evitar esto, utiliza un protector labial o un humectante. Pasa un cubo de hielo sobre tus labios si hace calor afuera. No sólo te hará lucir seductora, sino que también le dará a tus labios una apariencia brillante similar a la del protector. Lame tus labios cuando comas algo jugoso. Si comes sandía, helado o algo que tienda a gotear, deja un poco en tus labios y luego lámelo suavemente. Sólo ten cuidado con que se vea de mal gusto, tu objetivo es verte seductora, no como “una chica que necesita urgentemente una servilleta”. Míralo a los ojos y sonríe un poco. Sonríe con tus ojos. Desplaza tu mirada de sus ojos a sus labios un par de veces, quizás agregando un parpadeo coqueto. Aquí hay otra forma de coquetear con tus ojos: cuando se miren el uno al otro, especialmente cuando sus rostros estén cerca,...

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如果你还没有打破你们的接触障碍，就行动吧。 依偎着他。 注意你的嘴唇。 用你的眼睛向他放电。 当你们道别的时候给他一些正式一点的提示。


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Todas las Mac soportan al menos un monitor adicional, aunque algunos modelos básicos tienen solo un puerto disponible para compartirlo entre el cargador, dispositivos de transferencia de archivos y pantallas externas. Si tienes una MacBook con un solo puerto, asegúrate de que esté completamente cargada y desconecta los demás periféricos (por ejemplo, memorias USB) antes de intentar conectar otro monitor. Dependiendo del modelo de tu Mac, tal vez encuentres uno (o más) de los siguientes puertos en uno de los lados (MacBook y MacBook Pro) o en la parte de atrás de tu Mac (iMac):   USB tipo C (Thunderbolt 3): puerto de forma ovalada. La mayoría de las MacBook, MacBook Pro y iMac modernas tienen de uno a cuatro de estos puertos.  Thunderbolt 2: puerto de forma cuadrada. Se encuentra en las Mac viejas.  HDMI: puerto delgado de seis lados. Se encuentra en las Mac viejas. Los puertos de entrada de los monitores modernos suelen ser DisplayPort o HDMI, pero algunos monitores también tienen puertos VGA. Si tienes un monitor excepcionalmente viejo, tal vez encuentres un puerto DVI en la parte trasera del segundo monitor. Los puertos DVI son cuadrados, blancos, tienen conjuntos de pequeños agujeros y otra sección con más agujeros por separado. Si no tienes un cable con el cual conectar el monitor a la computadora (por ejemplo, un cable HDMI), deberás comprar uno.  Si tu computadora y tu monitor tienen un puerto en común (por ejemplo, HDMI) es más fácil (y barato) comprar un cable que encaje en ambos puertos incluso aunque haya disponible otra opción de mayor definición. Si la entrada del monitor no coincide con la salida de la computadora (por ejemplo, si el monitor usa una entrada VGA mientras que la computadora una salida HDMI), deberás comprar un adaptador. Existen cables que combinan distintas salidas de video como, por ejemplo, HDMI y DisplayPort. Puedes comprar uno de esos en lugar de usar un adaptador. Debes conectarlo al puerto de salida de video de tu computadora. El extremo libre del cable va en el puerto...

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了解你可以使用哪些mac电脑。 找到Mac的视频输出端口。 找到显示器的视频输入端口。 如果有需要的话，买一条电缆把显示器和电脑连接起来。 将电缆的一端插入电脑。 将电缆的另一端插入显示器。 打开显示器电源。 打开Apple菜单。 点击系统偏好设置…。 点击显示器。 点击排列选项卡。 将桌面扩展到第二个显示器。


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Todas las personas necesitan pasar un tiempo solos, incluso los niños, y este tipo de tiempo privado es cuando generalmente es adecuado que se masturbe. Sin embargo, si decide masturbarse frente a ti o a los demás, debes frenar su comportamiento. Si tiene más privacidad, podría dejar de comportarse mal.  Ignóralo a la hora de ir a dormir. Si lo ves masturbándose a la hora de dormir o cuando está solo en el baño, no debes castigarlo, sino dejarlo tranquilo. Recuerda que la masturbación no necesariamente significa que tu hijo se volverá sexualmente activo con otra persona en poco tiempo. Solo es un signo de un descubrimiento corporal personal. Hasta que hayas abordado el comportamiento inadecuado frente a los demás, dale a tu hijo un poco de privacidad en casa, pero sigue supervisándolo frente a otros niños. Cuando estén en público, a lo mejor no quieras abordar su comportamiento directamente, pues llamarías aún más la atención. Sin embargo, puedes distraerlo para que se concentre en algo más apropiado. Si es más pequeño, podrías usar un juego para distraerlo. Si es mayor, puedes preguntarle algo o pedirle que te haga un favor. Podrías decirle “¿Puedes traerme algunas servilletas?” o “¿Puedes traerme algunas gomas de mascar de mi cartera?”. Darle a un niño pequeño una frazada o un peluche puede ser una forma excelente de ocupar su mente y sus manos para que se distraiga y no se masturbe. Esto también puede calmar a los niños ansiosos o con discapacidades de desarrollo. Si están cerca de casa, podrías enviarlo a su cuarto para que pueda estar solo y tener privacidad. Quizás estés en la casa de un vecino con tu hijo y sea lo suficientemente mayor como para ir a casa por su propia cuenta. Si es así, envíalo a casa y después conversa con él. Si es muy pequeño, entonces ve a casa con él y luego conversen. Es posible que tu hijo se masturbe en público cuando estás o no con él, como cuando se encuentra en la escuela. Si tu hijo se masturba en la escuela, entonces debes esforzarte en brindarle soluciones para que pueda...

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在家时给孩子一些隐私。 转移孩子的注意力。 在公共场合让他们手里拿个东西。 让他们回家。 从老师那了解情况。 和孩子的看护人谈谈。 培养孩子的自尊。


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Todas las personas provocan un impacto significativo. ¿Cuál es el tuyo? Analiza tu día con detenimiento: las conversaciones con tus amigos, los favores que hiciste y las acciones que tomaste. Piensa en el resultado de dichas acciones. ¿Causaron algún efecto positivo? De lo contrario, ¿cómo podrían hacerlo? Cuando sea necesario, cambia tu conducta para influenciar de manera positiva las vidas de los demás. ¿Te destacas en algún pasatiempo o tarea? ¿Tienes buen sentido del humor y haces reír a los demás? ¿Tienes habilidades fantásticas para solucionar los problemas? Dedica un tiempo para recordar lo que haces bien y las razones por las que eso te hace ser una persona valiosa. Se ha comprobado que, si ves tu trabajo y su significado desde una perspectiva general, sientes una mayor satisfacción y tienes una mayor capacidad de disfrutarlo. Podría ser algo sencillo como la llamada de un ser querido o el almuerzo con tus compañeros de trabajo. Buscar algunas recompensas diarias te ayudará en gran medida a mejorar la satisfacción general en la vida y a poner en perspectiva las tareas menos divertidas. Una actitud mental positiva (que los entrenadores de vida abrevian como AMP) es una parte fundamental para crear felicidad personal. Tener una AMP significa creer que vendrán buenos tiempos a pesar de los retos actuales. También significa conservar la seguridad de que vencerás los retos cuando se presenten. Las investigaciones han demostrado que es un medio para mejorar la salud mental y emocional, además de que provoca una influencia positiva en la salud física. Los siguientes son siete pasos para desarrollar una AMP:   Enfócate en el presente. El pasado puede hacerte recordar momentos de temor o arrepentimiento. Usa un lenguaje positivo. No te involucres en chismes ni hables mal de otras personas. Siempre que puedas, halaga a los demás y a ti mismo.  No esperes la perfección. Si conviertes lo perfecto en enemigo de lo bueno, nunca te sentirás satisfecho. Acepta cuando las cosas no sean perfectas y haz que funcionen de...

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寻找自身积极的一面。 提醒自己你最骄傲的闪光点。 挖掘工作的意义和价值。 每天都有所期待。 怀揣积极心态。 树立积极的自我形象。


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Todo es tan fácil para estar absorto en ti mismo y olvidar que el resto del mundo existe separado de ti. Al ampliar tu mundo cada vez más, tendrás una perspectiva más clara de lo que realmente importa y lo bien que estás. Habla con extraños. Esta es la manera más fácil de expandir tus horizontes, aprender algo y beneficiarte de los demás. Tal vez pienses: “es un poco espeluznante”, pero piensa en lo mucho que las personas aman recibir atención. Hablar con un extraño podría ser un punto interesante en el día de ambos. Con demasiada frecuencia sentimos culpa por pensar globalmente. “Fallé en eso” se convierte en “soy un fracaso”. Tal vez en tu mundo, sí, fallaste en lo que sea que intentaste hacer. Pero, ¿eres un fracaso? Claro que no. Ni siquiera cerca. Nada es completamente bueno ni completamente malo. Y los sentimientos no son hechos. Pensar “soy un fracaso absoluto” es culpable de ambas cosas. No hay manera de que seas tan malo (es imposible) y ese es un sentimiento que estás malinterpretando. Si te encuentras pensando así, detente. Regresa al tren del mundo real en el que eres tan bueno como todos los demás (y lo eres). Pensar así es paranoico. La mayoría de las personas están demasiado ocupadas pensando en sí mismas, en la impresión que dan y en la próxima vez que serán capaces de hablar para preocuparse en sabotearte. Esto te da las riendas de tu mundo. Ahora, ¿qué vas a hacer con ellas? Lo único que es posible es que tú estés contra ti mismo. ¿Podría ser posible? ¿Eres tu peor crítico? Si es así, debes saber que es totalmente común, pero no es el hábito más saludable. Sé paciente contigo mismo. ¡Sé tan paciente contigo mismo como con los demás! Si alguien te pide ayuda, hazlo. Es posible que no estés de humor, tal vez incluso quieras enfurruñarte un poco, pero ayudar a alguien más te distraerá de tus problemas actuales; y hacerte sentir bien acerca de ayudar a alguien. Todo se trata de saber que eres una buena persona. A veces es fácil olvidar. Pero cuando tomamos acciones físicas, se vuelve muy difícil...

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体验新的经历，认识新的人，扩宽你的世界。 认清自己的小世界与真实的世界。 记住，没有人在为难你。 做一件好事。 从小地方开始，让世界变得更美好一些。 走出你的舒适区。


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Todo lo que necesitas para jugar al baloncesto es una pelota del tamaño adecuado y una canasta que se ajuste a su tamaño y esté fija a una altura que represente un verdadero desafío. Los requisitos específicos reglamentarios para las pelotas de básquet se incluyen a continuación, pero en la historia del básquet los jugadores han tenido que arreglárselas con lo que tenían a la mano. La primera canasta de básquet era una caja de duraznos clavada a una barandilla. Utiliza cajas vacías, pelotas de fútbol o lo que tengas a la mano si no tienes acceso a un aro.  Las pelotas de baloncesto normalmente vienen en cuatro tamaños: tamaño para jóvenes, tamaño intermedio y tamaño para adultos (tanto para hombres como para mujeres). Las pelotas de básquet, fabricadas con materiales de goma y cuero sintético, están disponibles en tiendas de artículos deportivos. Encuentra una pelota que se pueda lanzar cómodamente sin que se tambalee tu muñeca. En la mayoría de los gimnasios, centros juveniles y otros lugares donde se practica atletismo, puedes pedir que te presten pelotas de básquet para practicar. Los aros reglamentarios miden 91 cm (3 pies) de altura y 45,7 cm (18 pulgadas) de diámetro, y tienen un tablero de plexiglás detrás, donde los jugadores pueden rebotar sus lanzamientos. Aunque el básquet de cancha completa se juega con dos aros, uno en cada extremo de una cancha de 28,7 m (94 pies de largo), solo se necesita un aro para jugar un juego de media cancha o para hacer lanzamientos con amigos. Para un juego de cancha completa, el básquet se juega con dos equipos de cinco jugadores cada uno. Aunque también es común jugar básquet de media cancha con equipos de tres. Sin importar cuantas personas quieran jugar, es importante contar con la misma cantidad de jugadores en cada equipo. Los juegos de básquet alternativos para cantidades desiguales de jugadores en cada equipo se incluyen en la última sección. En el básquet, un jugador ofensivo puede anotar entre uno y tres puntos con un tiro, dependiendo desde qué parte de la...

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准备一个球和一个篮筐。 分成两个队。 球投中篮筐得分。 运球或传球。


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Todo navegador (ya sea de computadora o teléfono) funcionará para este método. Este debe empezar a reproducirse. Haz clic en la dirección en la barra ubicada en la parte superior de la ventana del navegador, luego agrega la palabra vd antes de youtube y presiona ↵ Enter. Espera a que la página cambie, ya que te conducirá a la página de VDY para el video específico que quieres descargar. En nuestro ejemplo, vamos a seleccionar la mejor calidad posible (video HD de 720). Haz clic en Descargar. Es el botón verde al lado de la calidad.

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在网页浏览器中，前往 https://www.youtube.com 找到你要下载的视频，并开始播放它。 找到视频地址。 选择视频质量。 视频会开始下载到电脑。