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El peróxido puede ser peligroso si se inhala demasiado a la vez. Escoge una pieza de metal que sea de hierro o de lata; ambos funcionarán con este método. El atomizador facilitará la aplicación del mismo en el metal. Rocía la pieza de metal con una cantidad considerable de peróxido. Rociar más peróxido ayudará a acelerar el proceso de oxidación. Debes hacer esto mientras el peróxido aún esté mojado. El proceso de oxidación comenzará casi inmediatamente y en realidad es fácil de ver. Puedes verter más o menos sal, dependiendo de qué tan grueso o crujiente quieres que quede el óxido. Si limpias y sacas la sal mientras el peróxido aún está mojado, afectarás el proceso de oxidación y harás que el óxido quede manchado. Una vez que esté seco, frota, retira la sal y admira tu trabajo. Aunque acabas de leer sobre la manera básica en que puedes usar el peróxido y la sal para oxidar metal, en realidad el límite es el cielo cuando se trata de esta técnica. Frota y retira la sal y luego rocía la pieza con peróxido nuevamente. Prueba diferentes cantidades de sal o sumerge tu metal en agua una vez que ha secado. El agua le dará una textura más lisa al óxido.

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检查金属，确保上面没有涂层或底漆等保护层。 把金属放入容器。 用纸巾擦干金属。 等到金属物品完全干透后才处置它们。 使用喷雾涂饰剂密封及固定金属上的锈层。


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El pocky es un dulce japonés que viene en varios sabores. Para jugar el juego del Pocky, debes comprar una caja de ellos en tu mercado asiático local o buscarla en un pasillo de productos internacionales en un supermercado. Si no encuentras algún pocky, cualquier galleta delgada y larga, como un palito de pan, funcionará. Por lo general, jugar a esto termina en un beso ya que ambos jugadores sostienen la pequeña galleta entre ellos. Debido a esto, tiene sentido que escojas a una pareja que no te preocupe besar. Puedes usarlo como una oportunidad para romper el hielo con la persona que te gusta o acercarte más a alguien que consideras que es un buen amigo. Si vas a jugar con un grupo de personas, las reglas del juego son las mismas. Pueden jugar dos parejas al mismo tiempo. Luego, los ganadores de esos turnos pueden enfrentarse en un juego igual. Se debe considerar este juego como algo divertido (¡y sexi!) que se puede hacer en una fiesta. Lleva estos dulces a una y simplemente propón el juego. Por ejemplo, puedes decir “¿Alguien ha jugado el juego del Pocky antes?”. Te encontrarás con reacciones de entusiasmo o curiosidad. Cualquiera que sea, tendrás una audiencia cautiva a la cual enseñarle las reglas. Es considerado que te cepilles los dientes para tener un buen aliento en el juego ya que te acercarás mucho a los otros jugadores. Si no tienes un cepillo de dientes cerca en la fiesta, mascar un chicle de menta por un tiempo funcionará. No obstante, no continúes con el chicle durante el juego ya que no querrás que algunos trozos del pocky se peguen en él.

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买几盒百奇饼干。 选一个你不介意和他嘴对嘴的对手。 开派对时提议玩百奇饼干游戏。 把牙刷干净，检查口气是否清新。


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El poder del pensamiento positivo te ayuda a lidiar con los asuntos cotidianos. Las personas pasivo agresivas intentarán arrastrarte hacia un vórtice de negatividad. A veces, buscan una reacción negativa de forma que puedan reenfocar la situación hacia ti sin ser culpadas por ello. No dejes que esto ocurra.  Mantenerte positivo significa no rebajarte a su nivel. No seas pasivo agresivo tú también. No insultes, grites ni te enojes excesivamente. Si te mantienes positivo, estarás en una mejor posición para mantener el enfoque en sus propias acciones, no en las tuyas. Si te enojas, distraerás la atención de los verdaderos problemas. Modela el comportamiento positivo. Ya sea que estés lidiando con niños o adultos, aborda tus propios conflictos de una forma que les haga saber a los demás cómo interactuar contigo. El comportamiento pasivo agresivo desahoga las emociones desde detrás de una máscara de indiferencia. En lugar de hacer eso, sé abierto, honesto y directo sobre tus emociones. Cuando te encuentres con comportamientos pasivo agresivos como la ley del hielo, guía la conversación en una dirección productiva. Si estás molesto, cálmate antes de abordar el asunto (da una caminata, baila con la música a todo volumen, haz un crucigrama, etc.) y luego determina exactamente lo que necesitas de esta situación, como un resultado razonable que puedas aceptar.  No exageres de ninguna manera, sobre todo con la ira, ni acuses a nadie directamente de ser pasivo agresivo ya que esto le dará a la persona la oportunidad de negarlo todo y acusarte de "darle demasiada importancia" o de ser demasiado sensible o suspicaz. Independientemente de lo que suceda, no pierdas los estribos. No dejes que la persona vea que te molestó. Si lo haces, esto refuerza el comportamiento y podría incrementar la posibilidad de que vuelva a ocurrir. Resiste el ansia de actuar sobre cualquier ira reflexiva o reacción que esté influenciada emocionalmente. Parecerás estar mucho más en control y darás la impresión de ser alguien a quien simplemente no...

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任何时候都要保持积极的态度。 任何时候都要保持冷静。 就问题具体展开一段对话。 以一种非对抗性的方式，试着让对方承认他的难过，但要坚定的这样做，比如说，“你现在看起来很不安”或“我觉得有什么事情在困扰着你”。


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El ponche hawaiano o cualquier otro ponche de frutas genérico es la "base" más sencilla para mezclar con otra bebida. Aún si lo mezclas con una buena cantidad de alcohol mantendrá un sabor muy suave. Esta bebida también es muy versátil y puede ser mezclada con diferentes tipos de bebidas alcohólicas y/o jugos de frutas. Si tienes el ponche de frutas y varias clases de bebidas alcohólicas en tu casa, podrás salirte con la tuya y evitar el viaje a la licorería. Sin embargo, en la mayoría de los casos, será necesario comprar unas cuantas provisiones. El ponche hawaiano se mezcla bien con casi cualquier licor. Algunas bebidas alcohólicas con las que puedes mezclarlo son: Vodka, ron, licor de frutas (sandía, fresa, durazno, etc.), champán y Southern Comfort. Recuerda que la preparación de bebidas no es una ciencia exacta, por lo tanto puedes probar con las bebidas que más te gusten.  Necesitaras dos medidas de alcohol por cada tres medidas de ponche. (La principal advertencia para esta proporción es que no la debes usar con bebidas muy fuertes como Everclear; en este caso 5 ó 6 tragos por galón es más que suficiente. Si añades más de esta proporción podrías embriagar rápidamente a tus invitados). Otras bebidas alcohólicas como el aguardiente de cerveza de raíz o el vodka de chocolate no tendrían un buen sabor al combinarlas con la mayoría de ponches de frutas.

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夏威夷潘趣酒调制方法。 选一种烈酒。


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El presente artículo cubre los conceptos básicos, pero solo trata los puntos superficiales de la programación en C y todo el conocimiento relacionado. Un buen libro de referencia te ayudará a resolver problemas y a ahorrarte muchos problemas durante el proceso. Hay muchas comunidades, tanto virtuales como en el mundo real, dedicadas a la programación y a todos los lenguajes relacionados. Busca a algunos programadores en C con ideas similares a las tuyas con quienes intercambiar códigos e ideas y llegarás a aprender mucho más.   Asiste a algunos "hackatones" si es posible. Estos son eventos donde los equipos y personas tienen límites de tiempo para inventar programas y soluciones, lo que a menudo desarrolla una gran cantidad de creatividad. De esa forma, puedes conocer a muchos programadores buenos, además ten en cuenta que este tipo de eventos se lleva a cabo regularmente en todo el mundo. No necesitas volver a la escuela para obtener un título en ciencias de la computación, pero tomar unas cuantas clases puede hacer maravillas en tu aprendizaje. No hay nada más útil que la ayuda práctica de personas experimentadas en la materia. A menudo, puedes encontrar clases en centros comunitarios locales y en instituciones de educación superior, además algunas universidades te permitirán asistir como oyente a sus programas en ciencias de la comunicación sin tener que inscribirte. Una vez que hayas aprendido a programar en C, no sería mala idea aprender programación en C++. Esta es la versión más moderna de la programación en C y te brinda más flexibilidad. C++ está diseñado pensando en la manipulación de objetos y si lo dominas, puedes crear mejores programas para prácticamente cualquier sistema operativo.

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找一些C语言编程相关的书来看。 加入一些社区。 参加一些课程。 考虑学习C++。


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El primer paso hacia tu objetivo, mantener a los perros fuera del césped, es convencer a los dueños de dichos perros para que cooperen. Sé amistoso con tus vecinos. Demuestra tu descontento con la situación del césped sin culparlos a ellos ni a sus mascotas. Lo ideal es que empiecen a vigilarlos con mayor cuidado si saben que los perros podrían causar problemas. Si no es posible que cooperen de manera amistosa y no tienes problema con ser algo deshonesto, dile a tus vecinos que el césped ha sido tratado con químicos para ahuyentar mapaches o zorrillos y que podría ser peligroso para los perros. Existen muchas razones por las cuales esta no es una solución tan óptima. Podría provocar una reacción negativa. Asimismo, mentir evitará que puedas llevar tu queja ante las autoridades más adelante. Si conoces al dueño del perro responsable del problema, considera comunicarte directamente con esa persona. Sé casual; invítalo a cenar o a tomar unos tragos. En lugar de acusarlo, asume que no tiene conocimiento de la situación y que debes informarle lo que sucede. Si el dueño acuerda hacer algo al respecto, puedes dejar el tema de lado. Por el contrario, si sigues quejándote, podrías empeorar la situación y poner en riesgo cualquier acuerdo al que hayan llegado. Si no pueden acordar algo, envía una queja formal por escrito. Conserva una copia de modo que puedas presentársela a las autoridades como prueba de que intentaste resolver el problema. Revisa las ordenanzas locales para ver si hay alguna que requiera que los dueños limpien los desechos de sus perros; por lo general, las hay. Toma una fotografía del perro orinando o defecando en tu jardín y llama al servicio de control animal para reportar la infracción.  Por lo general, puedes encontrar las ordenanzas locales en la página de Internet del municipio. Busca la página de tu ciudad para ver qué es lo que dice la ley respecto a esta situación.  Otra opción es instalar una cámara de seguridad para probar que el perro está invadiendo el césped. Esto también puede ser...

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保持友好的邻里关系。 谎称你的草坪不安全。 直面邻居。 举报邻居。


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El primer paso para darle presencia en línea a tu negocio es reservar un nombre de dominio llamativo. Es posible que no llegues a conseguir tu primera opción, ya que muchos otros nombres se han reservado previamente. Revisa distintos registradores de dominios para ver qué nombres puedes comprar a un precio más económico.  Una opción tradicional es utilizar el nombre de tu empresa como el nombre dominio. Sin embargo, también puedes inventar un grupo de palabras llamativas o incluso crear nuevas palabras.  “.com” sigue siendo la extensión preferida de la mayoría de los negocios, pero “.net” está creciendo cada vez más. No existen inconvenientes en cuanto a la optimización de motores de búsqueda. Aunque el uso inicial de la extensión “.net” era para los proveedores de redes, ahora es una opción viable para los negocios comerciales. Muchos registradores de dominios son también proveedores de alojamiento en la web, lo que significa que alquilan espacios para colocar tu nombre de dominio en su servidor. Esta opción viene con algunos servicios básicos que te permiten acceder de manera continua a tu página web en Internet. A menos que tengas mucho dinero para tu empresa, tendrás que conseguir un proveedor de alojamiento de web menos costoso. Aunque cambiar de proveedor pueda significar sacrificar en cierto grado tu seguridad y fiabilidad, recuerda que puedes hacerlo más adelante. Debes tener una licencia de negocios para llevar a cabo operaciones en línea. Para ser un negocio legal ante el gobierno federal, debes registrarte en el registro de servicios internos. Esta solicitud te registra simultáneamente a nivel estatal en algunos estados, pero no en todos. Revisa las leyes de tu estado para ver si debes llenar otra solicitud. Un paso importante para crear tu negocio en línea es crear una página web que sea fácil de utilizar tanto para ti como tus clientes. Diséñala de modo que las funciones básicas se ejecuten correctamente, incluso si no puedes agregarle funciones más sofisticadas. Estas funciones puedes añadirlas...

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注册域名。 买一个虚拟网络主机。 注册在线业务。 搭建网站。 关注缴税细节。


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El primer paso para esquilar una oveja es colocarla en la posición correcta. Hay cinco posiciones principales que deberás usar a lo largo del proceso de esquila.  La primera posición consiste en inclinar ligeramente la oveja sobre su lomo, apoyando sus hombros entre tus rodillas. Su barriga deberá quedar expuesta y sus cuatro patas deberán quedar hacia arriba. Recuerda que entre más cómoda esté la oveja, menos resistencia opondrá, lo cual hará más sencillo tu trabajo. La lana de la barriga normalmente es la más sucia y no es valiosa para la venta. Es por eso que este es un buen lugar para empezar.  Esquila la lana desde la parte superior de la falda (hueso del pecho) y baja hasta el área del flanco abierto, haciendo pasadas largas con mucha seguridad. Efectúa la primera pasada en el lado derecho, la segunda en el izquierdo, luego esquila la lana en el medio. Asegúrate de que la primera y la segunda pasada en la barriga estén a una distancia considerable. Esto hará que el resto del trabajo sea más fácil a lo largo de la línea. El siguiente paso es esquilar la lana del interior de las patas posteriores y de la entrepierna. Para hacerlo:  Inclina la oveja un poco más hacia adelante (sosteniendo la oveja con firmeza entre las rodillas) y sube con la cortadora a lo largo de la parte interna de la pata derecha. Luego, realiza pasadas con la cortadora para retirar la lana a lo largo de la entrepierna. Es posible que tengas que repetir estas pasadas para asegurarte de retirar toda la lana. Ahora pasa la cortadora a lo largo de la pata izquierda. Es muy importante que detectes los pezones de la oveja hembra. Es recomendable que cubras los pezones con tu mano izquierda (o la que no es dominante) para evitar que las cortes de manera accidental. Gira aproximadamente 90 grados para que tu rodilla derecha quede frente a la falda y la pata delantera derecha de la oveja quede entre tus piernas, y así su lado izquierdo se exponga.  Primero esquila la lana de la pata posterior izquierda de la oveja, empezando por la pezuña y...

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让绵羊就位。 开始修剪腹部。 修剪后腿内侧和胯部。 换个地方来修剪左腿和尾巴。 修剪胸部、脖子和下巴。 修剪左肩部。 换个姿势，开始修剪绵羊的脊背。 换个姿势来修剪右侧。 修剪右腿和后臀。 把羊毛整理好。


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El primer paso para factorizar una ecuación es transportar todos los términos a un lado de la ecuación, manteniendo positivo el término x2{\displaystyle x^{2}}. Para combinar los términos, suma o resta todos los términos x2{\displaystyle x^{2}}, los términos x{\displaystyle x}, y las constantes (términos enteros), transportándolos a un lado de la ecuación hasta que no quede nada en el otro lado. Una vez que te quedes sin términos restantes, simplemente escribe "0" en ese lado del signo igual (=). A continuación, te mostraremos cómo debes hacerlo:  2x2−8x−4=3x−x2{\displaystyle 2x^{2}-8x-4=3x-x^{2}} 2x2+x2−8x−3x−4=0{\displaystyle 2x^{2}+x^{2}-8x-3x-4=0} 3x2−11x−4=0{\displaystyle 3x^{2}-11x-4=0} Para factorizar la expresión, tienes que utilizar los factores del término x2{\displaystyle x^{2}} (3) y los factores del término constante (-4) para que se multipliquen y luego se sumen al término medio (-11). A continuación, te mostraremos cómo debes hacerlo:  Dado que 3x2{\displaystyle 3x^{2}} solo tiene un conjunto de posibles factores, 3x{\displaystyle 3x} y x{\displaystyle x} puedes colocarlos entre paréntesis:(3x±?)(x±?)=0{\displaystyle (3x\pm ?)(x\pm ?)=0}. Luego, realiza un proceso de descarte para reemplazar los factores de 4 y encontrar una combinación que cuando se multiplique dé como resultado “-11x”. Puedes utilizar las combinaciones: 4 y 1, o 2 y 2, ya que, al multiplicar ambas, se obtiene 4. Solo recuerda que uno de los términos debe ser negativo, ya que el término es -4. Haz varias pruebas y empieza con esta combinación de factores: (3x+1)(x−4){\displaystyle (3x+1)(x-4)}. Si los multiplicas, obtendrás: 3x2−12x+x−4{\displaystyle 3x^{2}-12x+x-4}. Si combinas los términos −12x{\displaystyle -12x} y x{\displaystyle x}, te da −11x{\displaystyle -11x}, que es el término medio que estamos buscando. Con esto, acabas de factorizar la ecuación. Como ejemplo de pruebas, intenta revisar una combinación de factorización para 3x2−11x−4=0{\displaystyle 3x^{2}-11x-4=0} que sea un error (no funcione):...

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把所有同类项合并，移到等式一边。 因式分解表达式。 让所有括号项等于0，作为分开的等式。 分开解每个方程。 在(3x + 1)(x – 4) = 0中验算x = -1/3：我们来算一算 (3[-1/3] + 1)([-1/3] – 4) ? 在(3x + 1)(x - 4) = 0中验算x = 4：我们来算一算(3[4] + 1)([4] – 4) ?


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El primer paso para mejorar el equilibrio en general es fortalecer los músculos de las piernas, pantorrillas y muslos. Lógralo haciendo sentadillas de manera semanal.  Empieza de pie con tu cadera y rodillas abiertas. Mantén tus brazos estirados, apretando el abdomen y tu espalda derecha.  Flexiona las rodillas poco a poco hasta que tus muslos estén paralelos al piso. Si no estás acostumbrado a hacer sentadillas, tal vez no logres mantenerlos tan paralelo como se debe. Simplemente hazlo hasta la altura que te sea posible.  Elévate lentamente mientras contraes los glúteos. Intenta hacer 3 series de 10 repeticiones, con un minuto de descanso entre cada serie. Este es otro ejercicio que se enfoca en mejorar el equilibrio. Es un buen ejercicio para principiantes si recién acabas de empezar a trabajar en mejorar tu equilibrio.  Ponte de pie con los pies separados al nivel de tu cadera y distribuye tu peso equitativamente entre ambas piernas. Desplaza tu peso a la derecha y eleva del suelo tu pie izquierdo. Mantén esta posición el mayor tiempo posible, intentando durar cerca de 30 segundos.  Regresa a la posición original y repite el ejercicio con la otra pierna. Haz tantas repeticiones como te sea posible sin sentirte adolorido. A medida que pasa el tiempo, podrás incrementar de forma gradual el número de repeticiones. Una vez que te acostumbres a las sentadillas y los desplazamientos de peso, avanza a otros ejercicios más complejos. Un ejercicio de equilibrio con una pierna te ayudará a trabajar el fortalecimiento de la parte baja del cuerpo y mejorar tu equilibrio en general.   Comienza en la misma posición en la que hacías desplazamientos de peso, con las piernas separadas al nivel de la cadera y tu peso distribuido equitativamente.  Coloca tus manos en la cadera, levanta tu pierna izquierda a un costado y flexiónala hacia atrás de tu rodilla. Mantén esta posición por 30 segundos y luego regresa a la posición inicial.  Repítelo con la otra pierna. Haz cuantas repeticiones te sea posible sin sentirte adolorido,...

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多做深蹲。 练习举重。 锻炼金鸡独立。 举哑铃。


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El primer paso para producir comida sabrosa y nutritiva para tu bebé es seleccionar productos agrícolas frescos y buenos.   Compra productos orgánicos si es posible y asegúrate de que las frutas y vegetales estén maduros y sin manchas. Procura usar o cocinar todos los alimentos dentro de los 2 o 3 días posteriores a la compra. Elige productos como manzanas, peras, duraznos y camotes para comenzar. Evita los alimentos fibrosos o duros que el bebé tenga dificultades para tragar, como frijoles verdes o guisantes con cáscara, a menos que los pases por un colador fino luego de haberlos cocinado y licuado. El siguiente paso es preparar la comida para cocinarla o servirla. Esto implica limpiar los alimentos y retirar las partes que el bebé no pueda masticar ni digerir, como la cáscara, las pepas, las nueces, las semillas y la grasa.  Lava las frutas y los vegetales minuciosamente. Pela los alimentos con cáscara y descaroza los artículos con semillas. Trocea los vegetales en cubos de tamaño similar para que se cocinen uniformemente. En términos de cantidad, 900 g (2 libras) de productos agrícolas limpios y troceados producirán 300 g (2 tazas) de comida casera para bebé. Puedes preparar carne y aves lavándolas, quitando la piel y retirando la grasa antes de cocinar. Los granos como la quinua y el mijo deben prepararse de acuerdo a las instrucciones del paquete. Si preparas fruta madura, como una pera suave o palta, puedes simplemente hacer un puré y servirlo de inmediato. Por otro lado, los vegetales, la carne y los granos deben cocinarse primero. Tienes varias opciones cuando se trata de métodos de cocción:   Cocinar al vapor es la mejor opción cuando se trata de vegetales, pues así se preserva la mayoría de nutrientes. Usa una canasta de cocción al vapor o coloca un colador sobre una olla de agua hirviendo. Cocina al vapor hasta que el producto quede suave, por lo general de 10 a 15 minutos. Hervir puede usarse para cocinar granos, vegetales y algunos productos animales. Puedes hervir el alimento en caldo para...

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选择优良的新鲜农产品。 清洁及准备食物。 蒸熟、煮沸或烘培农产品。 处理婴儿食品时，尽量分成数批，少量处理，以确保食材混匀。 让食物冷却，然后制成糊状。 给宝宝享用或贮藏食物。


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El problema debe darte la longitud de los lados de una de las figuras o debes poder medirlos. Si no es así, no podrás trazar una figura similar a la que te haya dado el problema. Por ejemplo, el problema te puede haber dado un triángulo cuyos lados midan 4, 3 y 5 cm. Si vas a agrandar la figura original, el factor de escala será un número entero, una fracción impropia o un número decimal. Si vas a achicar la figura original, el factor de escala será una fracción propia. Por ejemplo, si el factor de escala es de 2, la figura similar que trazarás será más grande que la figura original. El problema debe darte el factor de escala, el cual puedes multiplicar por la longitud de cada uno de los lados de la figura original para obtener la longitud de los lados correspondientes de la figura similar. Por ejemplo, si la hipotenusa de un triángulo rectángulo mide 5 cm y el factor de escala es de 2, debes multiplicar 5×2=10{\displaystyle 5\times 2=10} para encontrar la longitud de la hipotenusa de un triángulo similar al original. Por tanto, la hipotenusa de este triángulo similar mide 10 cm. Continúa multiplicando la longitud de cada lado de la figura original por el factor de escala para obtener la longitud de los lados correspondientes de la figura similar. Por ejemplo, si la base de un triángulo rectángulo mide 3 cm y el factor de escala es de 2, debes multiplicar 3×2=6{\displaystyle 3\times 2=6} para obtener la longitud de la base de un triángulo similar. Si la altura de este triángulo mide 4 cm, multiplica también 4×2=8{\displaystyle 4\times 2=8} para obtener la altura del triángulo similar.

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求图形的边长。 确定是按比例放大还是缩小。 用一边的长度乘以比例因子。 求出相似图形的剩余边长。


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El proceso de hacer chocolate de leche es muy similar al del chocolate oscuro. La mayor diferencia es que al chocolate de leche se le incorpora leche en polvo. Si preparas este tipo de chocolate, no solo puedes darle forma de chispas. También puedes elaborar barras, salsas y otros bocadillos deliciosos. Para hacer chispas de chocolate, vas a necesitar los ingredientes, además de los siguientes utensilios:  una olla para baño maría o un recipiente de metal y una cacerola una cuchara de metal un batidor manual una bandeja para hornear cubierta de papel sulfurizado una manga repostera con una boquilla de círculo pequeño mondadientes

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El proceso de luto no solo debe honrar a los muertos, sino permitir que los vivos acepten la pérdida. Muchos rituales se realizan durante el funeral o el velatorio. Por ejemplo, usar un color específico o recitar una oración son cosas que permiten que las personas expresen su dolor juntas. Independientemente de tu cultura o la de tu ser querido, un ritual puede ayudarte a comenzar el proceso de recuperación. Algunos estudios han demostrado que determinados comportamientos continuos pueden ayudar a superar una pérdida, principalmente si se realizan después del funeral. Estos rituales suelen ser únicos para cada persona, pero son una forma importante de honrar al fallecido y de poder recuperarse. Considera algunas de las siguientes opciones:  Tocar un objeto que ha pertenecido a tu ser querido cada vez que te sientas triste. Sentarte en su parque preferido una vez por semana. Escuchar su álbum de música favorito mientras cocinas. Desearle las buenas noches antes de acostarte. A medida que logres seguir con tu vida, es posible que te sientas feliz al recordar a tu ser querido, en lugar de sentirte triste o deprimido. Acepta este sentimiento de alegría y felicidad, y recuerda todos los regalos y enseñanzas que te haya dejado. Para que los recuerdos sean felices en lugar de tristes, busca la forma de honrar su memoria. Revive los momentos juntos y compártelos con los demás. Habla con tus amigos y familiares, y pregúntales acerca de sus experiencias preferidas con la persona que ha fallecido. ¿Solía contar alguna historia o chiste favorito? ¿Hay alguna foto que capture su sonrisa? Reúne imágenes, recuerdos y citas en un libro. Cuando te sientas triste, léelo y recuerda la alegría que esta persona le ha traído al mundo. Cuelga una foto junto a esta persona tan especial o crea un álbum de fotos. Recuerda que su muerte no ha sido el momento decisivo de su vida; el tiempo que han compartido juntos ha sido mucho más importante. No es necesario tener un objeto físico para preservar la memoria de un ser querido. En...

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参加公开的哀悼仪式。 举办私人的哀悼仪式。 保存你对逝者的记忆。 为逝去的亲友做一本纪念册。 把逝者的照片摆在家里。 把朋友和家人聚在一起，分享回忆。 记日记。 着眼未来。


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El proceso para hacerlo es distinto para cada modelo de Android, así que hay muchas maneras de las que se pueden hablar aquí. Además, no es posible rootear todos los modelos de Android. Por lo general, al rootear el dispositivo tendrás que desbloquear el cargador de arranque. Tendrás que descargar una aplicación especial de la Play Store que pueda desactivar cualquier aplicación en un dispositivo con acceso root. Esta es una de las utilidades más populares para los usuarios de dispositivos Android con acceso root. Está diseñada principalmente para crear copias de seguridad, pero también puede eliminar las aplicaciones que no puedas eliminar por medios normales. No necesitas la versión profesional para eliminar aplicaciones. Pulsa la opción Instalar que está al lado de la versión gratuita de la aplicación. Este botón aparecerá después de que la aplicación se haya instalado. Esta acción dará a Titanium Backup el acceso root, lo cual es necesario para eliminar las aplicaciones del sistema. Si Titanium Backup no puede obtener el acceso root, entonces el dispositivo no ha sido rooteado de forma adecuada. Tendrás que volver a las instrucciones para rootear el dispositivo y asegurarte de haberlas seguido correctamente. Lo verás en la parte superior de la pantalla luego de que se inicie Titanium Backup. Verás cada aplicación y servicio que está instalado en el dispositivo. Puedes pulsar "Hacer clic para editar filtros" para buscar palabras clave específicas, como "mensajes". Esta acción abrirá más detalles. Esto hará que pases a la pestaña de "Propiedades de la copia de seguridad". . Esta acción creará una copia de seguridad de la aplicación, la cual debes tener en caso de que la eliminación de la aplicación cause problemas en el dispositivo. Si el sistema se vuelve inestable después de eliminar la aplicación, puedes restaurar la copia de seguridad. . Toma en serio la advertencia. Eliminar un proceso vital del sistema puede requerir un reajuste completo de la ROM (sistema operativo) del dispositivo Android. Vuelve a...

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在安卓设备上获取root权限。 打开应用程序商店。 搜索“钛备份”。 点击安装。 点击打开按钮。 当程序询问你获取超级用户权限时，点击授权按钮。 点击备份/恢复按钮。 滚动列表找到你想要删除的程序。 点击应用程序查看详细信息。 从左向右滑动。 点击备份！按钮。 点击卸载！按钮。 阅读警告后，点击确定按钮。 重复上述操作，删除所有想删除的程序。


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El proceso para ver el código fuente en Chrome, Firefox, Microsoft Edge e Internet Explorer es el mismo. Debe ser una página cuyo código fuente desees ver. Si usas una computadora Mac con un mouse de un botón, puedes mantener presionado Control y hacer clic. Si usas una computadora portátil con un panel táctil, puedes usar dos dedos para hacer clic en la página. Esta acción hará que aparezca un menú desplegable. No hagas clic derecho en un enlace o en una foto al hacer esta operación o aparecerá un menú incorrecto. Hacerlo mostrará el código fuente del navegador en una nueva ventana o en la parte inferior de la ventana actual.  Verás Ver código fuente en Chrome y en Firefox, y Ver fuente en Microsoft Edge e Internet Explorer. También puedes presionar Ctrl+U (PC) o Opción+Comando+U (Mac) para mostrar el código fuente.

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打开网络浏览器。 打开一个网页。 右键单击页面。 点击查看页面源代码或查看源代码。


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El programa que utilizarás para conectar el control de PlayStation 3 a tu computadora solo funciona de manera confiable con controles Sony DualShock 3 que se conecten mediante un cable de carga específico para estos dispositivos. Si bien puedes lograr que los controles no oficiales funcionen correctamente (o que los controles de Sony funcionen de manera inalámbrica), la única forma confiable de conectar un control de PlayStation 3 a tu computadora con Windows es mediante un control y un cable de carga que tengan la certificación de Sony anteriormente mencionada. Si tienes una consola PS3 dentro del rango de tu control, desconéctala de la fuente de alimentación para evitar que se sincronice accidentalmente con él. Utiliza un sujetapapeles doblado para presionar el botón encastrado Restablecer ubicado en la parte trasera del control. Esto evitará que el control no logre conectarse a causa de emparejamientos pasados. Presiona el botón de PlayStation ubicado en el centro del control. Al hacerlo, las luces en el extremo delantero comenzarán a parpadear. Debido a un problema técnico en algunas computadoras con Windows, deberás encender el control antes de conectarlo a la computadora. Conecta el extremo pequeño del cable de carga al control PS3 y el otro a uno de los puertos USB de la computadora. SCP Toolkit es un programa que le permite a Windows utilizar un control de PlayStation 3.  Dirígete al sitio web de SCP Toolkit desde tu navegador. Haz clic en el enlace ScpToolkit_Setup.exe debajo del encabezado “Assets”. Espera a que finalice la descarga del archivo. Para hacerlo, sigue los pasos a continuación:  Haz doble clic en el archivo de instalación. Haz clic en Sí cuando se te solicite. Sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla hasta que puedas hacer clic en Instalar. Es posible que debas hacer clic en varios botones Instalar.  Si se te solicita que instales prerrequisitos, haz clic en Siguiente hasta que todos ellos se hayan instalado. Haz clic en Finalizar cuando se te indique. Haz doble clic en el...

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确保你有一个索尼认证的手柄和充电电缆。 拔掉PS3的电源线。 复位手柄。 开启手柄电源。 将手柄连接到电脑上。 下载SCP工具包。 安装SCP工具包程序。 打开“SCPToolkitDriver”安装程序。 禁用不需要的选项。 点击“选择安装DualShock 3手柄”框。 选中“无线手柄”选项。 点击安装。


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El propósito del genograma te ayudará a concentrarte en el tipo de información familiar que deseas recolectar. Probablemente, también te ayudará a decidir con quién compartirás el diagrama terminado. Algunas veces, la información se puede considerar inquietante o demasiado sensible para algunos familiares, así que tendrás que usar el criterio dependiendo del contexto.  Los genogramas pueden concentrarse en varios patrones y problemas hereditarios incluyendo el abuso de sustancias, las enfermedades mentales y la violencia física, así como muchas enfermedades físicas. Los genogramas pueden proveer a los trabajadores de atención médica un documento visual que rastrea el historial de tus proclividades mentales o médicas actuales a través de tu linaje familiar. Saber por qué haces el genograma (ya sea para un proveedor de atención médica, un proyecto de la escuela o solo para conocer un poco más de ti mismo y de tu familia) puede ayudarte a organizar la información con que lo llenarás.  Los genogramas son como los árboles genealógicos. Solo que, además de fijarte en las ramas, también te fijarás en las hojas de cada rama. No solo aprenderás quién es parte de tu familia, sino de qué manera están todos conectados a través de las relaciones físicas y emocionales. Por ejemplo, un genograma puede decirte quién está casado, divorciado, viudo, etc. También te dirá cuántos hijos tiene cada unión (generalmente entre dos personas), cómo es cada niño y cómo son las relaciones individuales entre los miembros en otros niveles además del físico. Piensa en la clase de información que deseas aprender al hacer el genograma. ¿Quieres saber qué miembro de tu familia tiene depresión, adicciones o un historial de cáncer? Tal vez quieras saber más acerca de por qué tu madre y su madre nunca se llevaron bien. Al buscar las pistas correctas, podrás hacer un genograma que sirva a tus objetivos. Esto te dará una idea clara de a quién tendrás que acercarte para obtener la información que necesitas para completar el diagrama y si esto será...

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确定创建家系图的原因。 要清楚你在寻找什么。 确定在家系图中要展示多少代人。 制定一套问题来问问你自己和亲戚。


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El radio es la mitad del diámetro, así que usa la fórmula r = D/2. Esto es idéntico al método usado para calcular el radio de un círculo a partir de su diámetro. Si tienes una esfera con un diámetro de 16 cm (6,3 pulgadas), encuentra el radio dividiendo 16/2 para obtener 8 cm (3,15 pulgadas). Si el diámetro es 42, el radio es 21. Usa la fórmula C/2π. Debido a que la circunferencia es igual a πD, lo cual es igual a 2πr, dividir la circunferencia entre 2π te dará el radio.  Si tienes una esfera con una circunferencia de 20 m (65 pies), encuentra el radio dividiendo 20/2π = 3,183 m (10,35 pies). Usa la misma fórmula para convertir entre el radio y la circunferencia de un círculo. Usa la fórmula ((V/π)(3/4))1/3. El volumen de una esfera se deriva de la ecuación V = (4/3)πr3. Resolver la ecuación para encontrar la variable r te da ((V/π)(3/4))1/3 = r, lo que significa que el radio de una esfera es igual al volumen dividido entre π multiplicado por 3/4, todo elevado a la potencia de 1/3 (o la raíz cúbica). Si tienes una esfera con un volumen de 254 cm3 (100 pulgadas cúbicas), obtén el radio de la siguiente forma:  ((V/π)(3/4))1/3 = r ((254/π)(3/4))1/3 = r ((80,85)(3/4))1/3 = r (60,64)1/3 = r  3,93 cm (2,88 pulgadas) = r Usa la fórmula r = √(A/(4π)). El área superficial de una esfera se deriva de la ecuación A = 4πr2. Encontrar la variable r te da √(A/(4π)) = r, lo que significa que el radio de una esfera es igual a la raíz cuadrada del área superficial dividida entre 4π. También puedes elevar (A/(4π)) a la potencia de 1/2 para obtener el mismo resultado. Si tienes una esfera con un área superficial de 1.200 cm2 (186 pulgadas cuadradas), encuentra el radio como sigue:  (A/(4π)) = r √(1200/(4π)) = r √(300/(π)) = r √(95,49) = r  9,77 cm (3,85 pulgadas) = r

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知道直径的情况下求半径。 知道周长的情况下求半径。 知道球体体积的情况下计算半径。 根据表面积求半径。


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El ratón no responderá en pantalla y el colega enloquecerá intentando hacer que funcione. Si te sientes aún más cómico, pon una foto divertida en la parte inferior del ratón para que sepa quién es el responsable. El tanque del inodoro contiene agua que rellena el tazón cuando se jala la cadena. Cada vez que alguien jale la cadena parecerá que el inodoro está dañado. Corta la parte inferior de todas las cajas de cereal en casa y déjalas paradas en la despensa para las víctimas hambrientas e ingenuas. Cuando un amigo o familiar tenga las manos ocupadas, dile que quieres probar un experimento. Haz que saque una mano por la puerta y que sostenga un huevo. Luego, aléjate caminando y déjalo de pie, incapaz de irse sin dejar caer el huevo. Quita la barra de desodorante del envase y reemplázala con una barra de queso crema. Tendrás que darle forma al queso crema en la parte superior del envase.

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在朋友或同事的电脑滑鼠下贴一片胶带。 将一些黄色的食用色素倒入马桶水箱中。 制作无底箱。 让别人拿着一个鸡蛋，卡在门口无法进出。 用奶油干酪装满除臭剂瓶子。


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El resto de los pasos son los mismos independientemente del sistema operativo que vayas a usar. Escribe HELO tudominio.com reemplazando tudominio.com por el nombre de dominio desde el cual vas a enviar el correo electrónico. Ten en cuenta que solo hay una "L" en HELO. Presiona ↵ Enter.  Deberá aparecer una respuesta similar a "250 mail.server.com Hello tudominio.com pleased to meet you" (en español, "Hola tudominio.com, encantado en conocerte"). Si no recibes ninguna respuesta o ves un mensaje de error, prueba con EHLO en lugar de HELO. Algunos servidores prefieren este otro saludo. Escribe mail from:  tu@servidor.com usando tu propia dirección de correo electrónico. Asegúrate de incluir un espacio después de mail from:. Presiona ↵ Enter.   Deberá aparecer un mensaje que diga algo similar a "250 Sender OK.” Si aparece un error, revisa bien que la dirección de correo pertenezca al mismo dominio que el servidor. Es posible que tu servidor no permita el envío de mensajes con una dirección de yahoo.com, por ejemplo. Escribe rcpt to: amigo@dominiodetuamigo.com, reemplazando la dirección por la dirección real del destinatario. Presiona ↵ Enter.  Deberá aparecer un mensaje que diga algo parecido a "250 OK – MAIL FROM tu@tudominio.com". Si se muestra un mensaje de error, es posible que la dirección de correo a la cual estás intentando enviar el mensaje esté bloqueada. Tendrás que ingresar algunos comandos para darle formato al mensaje y enviarlo.  Escribe data y presiona ↵ Enter. En la siguiente línea, escribe subject:  prueba y presiona ↵ Enter dos veces. Reemplaza "prueba" por el asunto que quieras. Escribe tu mensaje. Cuando termines, presiona ↵ Enter. Escribe un solo un . para finalizar el mensaje. Luego presiona ↵ Enter. Deberá aparecer un mensaje confirmando si el correo se aceptó o se agregó a la cola. Este mensaje varía según el servidor. Si ves algún mensaje de error, anótalo y ponte en contacto con tu proveedor de correo electrónico. Presiona ↵ Enter.

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“问候”服务器（与服务器取得联系）。 在“header（标题）”处输入发件人信息。 输入收件人的电子邮箱地址。 写信息。 输入quit，退出远程登陆服务。


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El retículo se convertirá en una cámara pequeña. Puedes presionar la barra espaciadora nuevamente para volver al retículo. La cámara resaltará en azul las diferentes ventanas a medida que pase sobre ellas. Puedes usar comandos del teclado como Comando + Tab para desplazarte a través de las ventanas mientras estás en este modo. La imagen de la ventana que seleccionaste se guardará en el escritorio de manera predeterminada como en los otros métodos de captura de pantalla.

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按下Command+Shift+4并按下空格键。 移动光标到你希望进行截图的窗口上。 点击所需窗口。


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El riesgo de una TVP es mucho mayor si tienes sobrepeso o eres obeso. El peso adicional dificulta la circulación de la sangre alrededor del cuerpo, en especial de vuelta hacia el corazón desde los pies y las piernas. En consecuencia, el aumento en la presión sanguínea tiende a dañar los vasos sanguíneos, y promover la formación de placas y coágulos. Perder peso facilita el funcionamiento de tu corazón y vasos sanguíneos, reduciendo así los riesgos de TVP y de aterosclerosis.  Baja de peso al aumentar los ejercicios cardiovasculares (como caminar) y al disminuir tu consumo de calorías. Reducir tu ingesta calórica en 500 calorías diarias dará lugar a una pérdida de aproximadamente 1,8 kg (4 lb) de tejido adiposo al mes. El riesgo de TVP también es mayor si eres un fumador crónico de cigarrillos. Hay varios compuestos y aditivos en los cigarrillos que afectan negativamente a la coagulación de la sangre, a los vasos sanguíneos y a la circulación en general (básicamente, al hacer tu sangre más espesa y al hipercoagularla), lo que aumenta el riesgo de sufrir una TVP y otras enfermedades vasculares. Procura dejar de fumar de manera gradual (con la ayuda de parches de nicotina), de golpe, o con la ayuda de cintas subliminales sugestivas o hipnoterapia.  Cuando un coágulo de sangre se desprende en una vena y comienza a moverse por el torrente sanguíneo se convierte en una embolia, lo que puede obstruir los vasos que irrigan al pulmón o al corazón. Esto puede provocar una muerte instantánea en algunos casos. Solo una pequeña parte (entre 10 y 15 %) de las personas con embolia pulmonar mueren a causa de este hecho poco tiempo después.  Aproximadamente 2 000 000 estadounidenses sufren una TVP cada año y fumar es un factor causal significativo. El sedentarismo prolongado es un factor de riesgo para la TVP, así que aumenta tu ejercicio cardiovascular al caminar, trotar, manejar bicicleta o nadar. Los músculos de la pantorrilla pueden actuar como un corazón secundario en cierto modo, pues ayudan a bombear la sangre en las...

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如果你超重，最好减肥。 戒烟。 让自己更活跃。 穿压力袜。 多喝不含咖啡因的液体。


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El rostro es otro lugar muy vulnerable para atacar. Lastimar los ojos, la nariz y el rostro de tu adversario puede ser una buena manera de ocasionarle un dolor enorme y de reducir su velocidad significativamente. Estos son algunos métodos que puedes intentar:  Da cabezazos al rostro de tu adversario. Usa tu frente para golpearlo en la nariz. Si lo haces de la forma correcta, puedes romper su nariz. Clava tus dedos en los ojos de tu adversario. Esto le puede causar un dolor insoportable, además de cegarlo y desorientarlo durante el tiempo suficiente como para que escapes u ocasiones más daño. Dale un puño en la nariz. Este es un lugar muy efectivo para causar daños graves. Golpear el cuello y el rostro de tu adversario garantiza que lo detendrás de inmediato, o al menos por un periodo de tiempo breve. Si en realidad quieres lastimarlo, intenta estos movimientos poco delicados:  Dale un puño a tu adversario en la nuca para hacerlo perder el conocimiento temporalmente. Dale un puño a tu adversario en el medio de la garganta para dañar sus vías respiratorias. Si no hay reglas en tu pelea, entonces tu única meta debe ser ganar. Si sólo quieres ganar la pelea, entonces no tienes que seguir ninguna regla de etiqueta; simplemente trata de lastimar, paralizar o hacer que tu adversario caiga al suelo para que tengas el tiempo suficiente de escapar. Estas son algunas formas en las que puedes hacerlo: Golpea con la rodilla en la ingle de tu adversario. Está garantizado que esto lo detendrá de forma abrupta.

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袭击敌人的面部。 瞄准颈部和咽喉。 踢对手容易受伤的地方。


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El ruido de fondo puede ayudar a que tu mascota se sienta más cómoda mientras se encuentra sola. Puedes buscar un documental sobre la naturaleza, música clásica o un programa de entrevistas en la radio. Debes llevar a cabo esto para que pueda mirar hacia el exterior. Asegúrate de mantener las persianas o cortinas abiertas. La cotorra solar disfruta viendo por la ventana a otras aves o personas paseando. Debes controlar la cantidad de calor y luz solar que recibe la jaula cuando se encuentra cerca de la ventana para evitar que tu cotorra se sobrecaliente mientras te encuentras fuera de casa. Por lo general, las cotorras solares son aves muy sociales. Disfrutan pasar el tiempo con otras cotorras e incluso ocasionalmente con otros tipos de loros. Tus aves pueden hacerse compañía mientras te encuentras fuera de casa. Asegúrate de escoger un ave cuya personalidad sea compatible con la de tu cotorra.

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可以打开电视或收音机。 把鸟笼放在靠窗的位置。 给它们找个鸟类的同伴。


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El ruso azul es un gato de raza pura o con pedigrí. El origen de esta raza es desconocido, pero se cree que se originó en las Islas Arcángel, ubicadas al norte de Rusia. Las condiciones del clima en esta región son extremadamente duras en invierno, razón por la cual el gato ruso azul desarrolló un pelaje grueso y afelpado para el aislamiento. La raza empezó a expandirse a otras partes del mundo en la segunda mitad del siglo XIX y llegó a los Estados Unidos a inicios del siglo XX. Los gatos rusos azules miden aproximadamente 25 cm (10 pulgadas) de altura hasta el hombro. Su peso promedio es 5 kg (12 libras), aunque algunos ejemplares son más grandes o más pequeños, dependiendo de su estilo de vida, sus hábitos alimenticios y su nivel de actividad. Su esperanza de vida es de 10 a 15 años. Los gatos rusos azules dan una impresión general de ser gatos largos, delgados y elegantes. Además, tienen un cuello largo y agraciado cuando se estiran, pero su pelaje afelpado puede esconder esta característica y hacer que el cuello luzca más corto. Su cuerpo es esbelto y tiene huesos delgados. Por lo general, también presentan músculos delgados y definidos. Los gatos rusos azules tienen ojos verdes. Esta característica empieza a desarrollarse a partir de los 4 meses de edad y se manifiesta como un borde de color verde alrededor de la parte externa del iris, la cual es la parte colorida del ojo. Todos los gatitos nacen con ojos azules, pero el color cambia al color final que tienen los gatos adultos conforme empiezan a crecer. Los gatos rusos azules tienen una cara en forma de cuña o de triángulo, la cual, a menudo, se describe como la una cobra con 7 planos distintos. En contraste, los gatos típicos suelen tener un cráneo más redondeado y en forma de manzana. Esto es lo que distingue a los gatos rusos azules. La característica más llamativa y única de los gatos rusos azules es el pelaje por el que se les dio el nombre. Este parece ser de color gris, aunque la descripción tradicional de su color es azul. Este debe ser denso,...

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了解俄罗斯蓝猫的种族起源。 观察猫的体型大小。 观察俄罗斯蓝猫的整体外观。 注意眼睛的颜色。 观察头的形状。 检查皮毛、鼻子和爪子的颜色。 在性格方面，俄罗斯蓝猫在陌生人面前会比较害羞。 查看血统证书。 打探下价格。


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El signo igual le indica a Excel que la cadena de caracteres que ingresarás a la celda es una fórmula matemática. Si olvidas el signo igual, Excel tratará la entrada como una cadena de caracteres normales. Siempre que puedas incluir constantes numéricas en tus fórmulas, en la mayoría de casos usarás los valores ingresados en otras celdas (o el resultado de otras fórmulas mostradas en esas celdas). Te puedes referir a esas celdas con una referencia coordinada de la fila y columna en la que está la celda. Hay varios formatos:   La referencia coordinada más común es usar la letra o letras que representan a la columna seguida del número de fila en la que está la celda: A1 se refiere a la celda en la Columna A, Fila 1. Si agregas filas arriba de la celda o columnas después de la celda referida, la referencia de la celda cambiará para reflejar su nueva posición; si añades una fila arriba de la Celda A1 y una columna a su izquierda cambiarás inmediatamente su referencia a B2 en cualquier fórmula que haga referencia a la celda. Una variante de esta referencia es hacer de esta fila o columna una referencia absoluta, poniéndole antes un signo de dólar ($). Mientras el nombre de una referencia para Celda A1 cambiará si se agrega una fila arriba o una columna después de ella, la Celda $A$1 siempre se referirá a la celda en la esquina superior izquierda de la hoja de cálculo; en consecuencia la Celda  $A$1 puede tener un valor diferente o incluso inválido en la fórmula si se insertan filas o columnas en la hoja de cálculo (si lo deseas, puedes hacer solo la celda de fila o columna como referencia absoluta) Otra forma es hacer celdas de referencia de forma numérica, en el formato RxCy, en donde  "R" indica "fila," "C" indica "columna," y "x" y "y" son los números de fila y columna. En este formato la Celda R5C4 sería lo mismo que la celda $D$5 en columna absoluta ,el formato de referencia de fila. Poner cualquier número después de “R” o “C” hace esa referencia relativa a la esquina superior izquierda de la hoja de cálculo....

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等号（=）是所有公式开始的标志。 在公式中引用包含有数值内容的单元格。 使用算术符号进行基本运算。 使用比较运算来比较单元格中数值大小。 使用和（&）将字符串连接起来。 使用引用操作可以操作即区域（工作表上的两个或多个单元格。 括号用于指明函数的参数以及改变运算顺序。


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El sol puede provocar daños graves en la piel, desde manchas hasta quemaduras y cáncer de piel. Esa es la razón por la que es importante que uses filtro solar a diario para proteger tu piel y mantenerla sana. Aunque el cielo esté nublado, aun así, los rayos UV del sol pueden pasar. Por eso, debes usar un filtro solar también en invierno. Usa un FPS de 30 como mínimo todos los días. Es sumamente importante que uses filtro solar cuando sigas tratamientos aclaradores de la piel. abundante agua. Mantener tu piel hidratada te ayudará a mantenerla sana. Toma por lo menos de 6 a 8 vasos de agua al día para lograr mejores resultados.  Lleva una botella de agua contigo para mantenerte hidratado con más facilidad. Agrega limón u otro tipo de fruta si no te gusta el sabor del agua sola. Límpiate el rostro dos veces al día con un limpiador en espuma o un jabón y sigue con un buen humectante. También debes usar productos suaves formulados para tu tipo de piel. Si usas productos que no son adecuados para tu piel, podrían enrojecértela. Además de seguir una rutina a diario, exfóliate al menos una vez por semana para eliminar las células cutáneas muertas. Desmaquíllate siempre antes de dormir. De lo contrario, los aceites podrían cerrar tus poros, dejando un tono de piel poco uniforme o incluso acné.

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每天擦防晒霜。  多喝水 养成良好的护肤习惯。


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El suero de mantequilla se rompe si se calienta a punto de ebullición, es por eso que tiende a usarse en pocas cantidades en los alimentos para hornear y fríos. Comúnmente, el suero de mantequilla lo puedes  usar para:  Scones de suero de mantequilla o bizcochos de suero de mantequilla  Panqueques de suero de mantequilla Pastel de suero de mantequilla Mejorar la textura de batidos y helados (también para agregarles un sabor agrio) Enriquecer sopas y aderezos: cuando agregas el suero de mantequilla a sopas frías y aderezos para ensaladas en vez de leche, este les da una textura suave y espesa.

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酪乳有不同的用法，大多数包含烘焙或冷饮。


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El supervisor deberá comprender inmediatamente tu solicitud incluso antes de abrir el correo electrónico. Expón específicamente que vas a pedir tiempo libre, e indica las fechas que quieres solicitar en la línea de asunto. Por ejemplo, una línea de asunto podrá ser: "Solicitud de vacaciones de Patricia Vázquez desde el 10-10-2020 hasta el 25-10-2020". Dirígete al supervisor directamente por el nombre e incluye un saludo. Quizás parezca innecesario o una cosa sin importancia, pero establecerá un tono amable y hará que el correo electrónico parezca más profesional.  No será necesario que el saludo sea algo rebuscado. Decir algo tan sencillo como "Hola María", "Buenos días David" o "Saludos Álvaro" quedará perfecto. Ten en cuenta los cargos del supervisor y su preferencia por cómo quiera que se dirijan a él. En caso de que en tu lugar de trabajo suela utilizarse el apellido en las comunicaciones, usar el nombre propio de tu supervisor en un correo electrónico podrá parecer irrespetuoso. Del mismo modo, si tu supervisor usa un prefijo de grado (como doctor, profesor, juez, etc.) deberás usarlo en tu saludo. Aunque ya hayas expuesto las fechas que quieras para los días libres en la línea del asunto del correo electrónico, deberás exponerlas de nuevo en la primera línea del mensaje. Escribe esta información en forma de petición. Por ejemplo, podrás escribir: "Quiero pedir unos días libres desde el miércoles 10 de octubre al jueves 25 de octubre". Inmediatamente después de escribir las fechas que quieras librar, expón la razón por la que hagas la petición. Deberás ser honesto sobre el motivo, incluso aunque creas que la razón no obtendrá una respuesta positiva. Podrá haber serias repercusiones en caso de que mientas sobre por qué necesitas días libres, y hará que sea mucho más difícil pedirlos en el futuro.  Por ejemplo, podrás escribir: "Quiero pedir estos días porque mi familia se va de vacaciones a Hawái". Si vas a pedir tiempo libre debido a una emergencia o a un acontecimiento inesperado, asegúrate de poner...

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在标题中写明请假申请。 在邮件的开头表示问候。 写明请假的日期。 说明请假事由。 做好休假期间的工作安排，让领导放心。 在邮件的最后一行询问领导对自己的申请是否有什么意见。


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El sóftbol y el béisbol son dos variantes del mismo juego, pero con algunas diferencias. La diferencia principal es que en el sóftbol la pelota se lanza por debajo del hombro, mientras que en el béisbol se lanza por encima de la cabeza. Tal como el nombre lo implica, también hay una diferencia en la pelota con la que se juega.  Las pelotas de sóftbol son más grandes y un poco más pesadas que las de béisbol, aunque su densidad es menor. A menudo las verás en tonalidades de verde o amarillo neón además del clásico blanco. Las canchas de sóftbol son normalmente más pequeñas que las de béisbol y los juegos duran siete entradas en lugar de nueve. Los bates usados en el sóftbol son un poco más pequeños y tienen un barril más ancho que los usados en el béisbol. Existen dos subtipos de sóftbol con ligeras diferencias entre sí. Aunque ambos siguen las mismas reglas generales.  Por lo general, un lanzamiento lento es mixto y, como lo insinúa el nombre, la pelota se lanza lentamente formando un arco en el aire.  El lanzamiento rápido es un tipo de jugada que hacen principalmente las mujeres y la mayor diferencia es que la pelota se lanza muy rápido y con un gran impulso. Cada juego de sóftbol consta de siete entradas, cada una con dos mitades. La mitad superior (o la primera mitad) se realiza cuando el equipo visitante va a batear. La mitad inferior (o la segunda mitad) se realiza cuando el equipo local va a batear. Cada mitad de una entrada se juega hasta que el equipo de campo haga tres outs (dejar fuera).  El lanzador le arrojará la pelota al bateador hasta que ocurra una de las tres siguientes acciones:  Cualquiera de ellos obtiene tres strikes, que es cuando lanza la pelota en la zona de strike y el bateador no la golpea. Lanzan una pelota en falta, que es cuando se realiza un mal lanzamiento fuera de la zona de strike. El bateador golpea la pelota.   Para sacar a un bateador fuera de juego, un lanzador puede tirar tres strikes o un jardinero puede atrapar una pelota en al aire que haya golpeado un bateador. Si un...

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了解垒球和棒球的区别。 理解慢投和快投的区别。 了解规则。 了解位置。


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El tabaco es una planta muy resistente. Puede crecer en donde crecería cualquier otro cultivo agrícola; sin embargo, como regla general, debes cultivar el tabaco en suelos con buen drenaje, ya que crece mejor. Cabe resaltar que el suelo en el que se cultivó el tabaco lo afectará en gran medida. Por lo general, los suelos más claros producen un tabaco de color más claro y los suelos más oscuros producen un tabaco de color más oscuro. El tabaco requiere un periodo sin heladas de 3 o 4 meses entre el trasplante y la cosecha. Para obtener el mejor resultado, el tabaco debe madurar sin exponerse a fuertes lluvias; el exceso de agua hace que las plantas de tabaco se vuelvan delgadas y escamosas. La temperatura ideal para cultivar tabaco va de 20 a 30 °C (68 a 86 °F).

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记住，烟草可以在几乎任何类型的土壤中生长。 为了达到最好效果，将烟草种植在干燥温暖的气候条件下。


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El tampón tiene un hilo muy fuerte y durable que nunca se caerá. El hilo está presente en todo el tampón y no solo está unido a un extremo, así que no hay manera de que se despegue. Incluso puedes probar con un tampón nuevo y tirar del hilo con fuerza por un tiempo, verás que es imposible quitarlo y, por lo tanto, no es posible que el tampón se quede atorado dentro de tu cuerpo. Este es un temor común, pero está completamente infundado. Algunas mujeres que usan tampones durante años, no saben que pueden orinar cuando los utilizan. El tampón se inserta en la abertura de la vagina y tú orinas fuera de la abertura de la uretra. Las dos aberturas están muy juntas, pero son diferentes, y por lo tanto, la inserción de un tampón no llenará tu vejiga ni hará que sea más difícil orinar. Algunas mujeres piensan que si orinan, el tampón se saldrá de su lugar, pero esto no sucederá en absoluto. No tienes que ser mayor de 16 o 18 años para usar un tampón. Es perfectamente seguro para las niñas más jóvenes, siempre y cuando sepan cómo insertarlo correctamente. Algunas mujeres piensan que solo pueden usar tampones después de haber tenido relaciones sexuales y que si los usan antes perderán su virginidad. Bueno, esto es completamente falso. El uso del tampón puede hacer, ocasionalmente, que el himen se rasgue o estire, pero nada hará que "pierdas la virginidad" salvo el sexo real. Los tampones funcionan con la misma eficacia en las mujeres vírgenes como en las que no lo son. El tampón no te causará una infección por hongos, a diferencia de lo que puedas haber escuchado. No ha habido absolutamente ninguna prueba científica que indique esta posibilidad. Algunas mujeres piensan que esto es así porque tienden a tener infecciones por hongos en la época de su periodo, es decir, cuando usan tampones.

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棉条绝对不会在人体内消失。 使用棉条不会影响排尿。 任何开始来月经的女孩都可以使用棉条。 棉条不会夺走你的贞操。 使用棉条不会影响身体健康。


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El tejo de cubierta tiene dos áreas de puntaje ovaladas, cada una de 1,8 m (6 pies) de largo separadas 9 m (30 pies) una de la otra. Hay líneas delante y atrás de cada área de puntaje; a las líneas internas se les llama “Líneas de la Dama” y a las líneas externas se les llama "Líneas del Caballero”. Los discos son iguales a los discos del tejo en exterior y marcados en dos colores distintos. Los tacos son similares a los del tejo en exterior, aunque la sección de disparo o “zapato” consta de un corte semicircular en una pieza rectangular de madera. Los jugadores pueden jugar en equipos de a dos, con un jugador en un extremo de la cancha y el otro jugador en el otro extremo. Generalmente, esto se resuelve lanzando una moneda, como en el tejo de mesa. Los jugadores se paran detrás de la línea del caballero cuando lanzan. Durante el juego, los jugadores pueden intentar sacar a los discos de su oponente fuera del área de puntaje o fuera de la cancha. Cualquier disco que falle en cruzar la línea de la dama es retirado de la cancha. Los discos obtienen puntaje según el área de puntaje en el que terminen, siempre que estén completamente dentro de la misma. El centro del área de puntaje consta de 9 cuadros etiquetados con los números del 1 al 9, dispuestos en el formato de un cuadrado mágico; cualquier línea de tres números sumados da como resultado 15. El semicírculo más lejano de los jugadores da 10 puntos a cualquier disco que termine adentro, mientras que el semicírculo más cercano a los jugadores resta 10 puntos a cualquier disco que termine dentro de esa área. El lado que alcance un puntaje de 50 o 100 primero, gana.

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在甲板沙狐球场地召集玩家。 给每方4个木质壶和一个球杆。 决定谁先开始。 让玩家轮流沿着场地滑壶，直到所有的壶都被投出。 用壶得分。 沿着场地两端轮流滑壶，直到一方胜利。


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El tiempo es esencial para prevenir un embarazo accidental después del sexo sin protección. La efectividad es mayor durante las primeras 24 horas posteriores al sexo. Sin embargo, los anticonceptivos de emergencia pueden ser efectivos hasta 5 días después. La ducha vaginal no solo es poco efectiva para prevenir el embarazo, sino que los doctores generalmente se oponen a este recurso. La ducha vaginal cambia el estado normal bacteriano y de levadura del tracto reproductivo, lo que conduce a un aumento de las infecciones. Si has tenido sexo sin protección, no solo estás en riesgo de embarazo, sino también de una infección de transmisión sexual. Visita a un doctor y hazte una prueba para saber si estás embarazada o si tienes alguna infección de transmisión sexual. Por lo general, la prueba de VIH requiere dos pruebas con seis meses de diferencia para asegurar una lectura precisa. Plan B es una anticonceptivo de emergencia basado en hormonas que está disponible en Canadá y en los Estados Unidos. Si se toma en el transcurso de 72 horas luego de tener sexo sin protección, previene la ovulación y la fertilización.  La hormona que contiene Plan B se llama progestina o levonorgestrel. Plan B es un medicamento de venta libre y está disponible en la mayoría de las farmacias o de los consultorios médicos. No necesitas una prescripción para este medicamento. Además, la mayoría de los planes de seguro no lo cubren. Ella es una pastilla sintética (hecha de acetato de ulipristal) que funciona de la misma manera que Plan B, pero puede ser efectiva hasta 5 días después de tener sexo. A causa de este detalle, puede ser un poco más efectiva para prevenir el embarazo que Plan B.  Necesitas una prescripción médica para obtener Ella.  Ella reduce el riesgo de embarazo después del sexo sin protección aproximadamente en un 75 %.  No existe evidencia de que Ella cause abortos. La "píldora abortiva" (RU-486 o mifepristona) únicamente está disponible con prescripción. Aunque ambos medicamentos interaccionan con la progesterona, lo hacen...

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尽快去看医生。 不要使用灌洗法。 做检查。 使用B计划。 向医生咨询避孕药Ella。 询问药物的名称。 选择普通避孕药代替。 考虑铜制宫内节育器。


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El tiempo tiene que estar de tu lado si quieres asegurarte de que tus padres te dejen salir con tus amigos. Determina cuándo tus padres tienen algunos minutos para sentarse y hablar contigo sobre tus planes. Acomódate a sus horarios, no al tuyo.   Si normalmente tu familia se reúne para la cena, ese sería un buen momento para hablar. O si tu familia se relaja los domingos en la tarde, ese también podría ser un momento ideal para hablar.  Planifica según los grandes eventos. Si quieres pedir permiso para un concierto que será dentro de unas semanas, no esperes hasta el último minuto para hacerlo. Los padres aprecian la preparación, especialmente cuando se trata de dinero y transporte. Los planes de último minuto normalmente no son del agrado de los padres; no obstante, algunas veces es posible que obtengas permiso para ir a una actividad tranquila en casa de un amigo si los sorprendes. Lo más probable es que tus padres te digan que no, independientemente de que estén estresados o cansados. Espera hasta que pase alguna situación incómoda y luego pregúntales si puedes pasar el rato con tus amigos.  Asegúrate sin lugar a dudas de no estar en problemas ni castigado antes de pedir permiso. Tendrás que resolver el problema de estar castigado antes de que puedas esperar que tus padres te dejen hacer algo extra. Un buen momento para pedir permiso sería cuando termines tus tareas y quehaceres de la semana. O para endulzar el acuerdo, haz todo eso luego de lavar lo que ensucies en la cena. Molestar incesantemente los disuadirá de querer darte una respuesta positiva. Los padres molestos son menos propensos a ser muy condescendientes y será más probable que tengas problemas si los presionas demasiado. Dales algunos días para pensar sobre tus preguntas. Sean cuales sean tus planes, será mejor para ti que trates y planifiques las cosas de acuerdo a las actividades diarias de tu familia. No pidas hablar con tus padres sobre planes serios si se trata de un día muy ocupado. En vez de eso, espera hasta que todos estén en casa y...

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在父母得空时找他们商量。 找父母说事情时，确保他们心情还不错。 和父母商量时，要有耐心。 顺着家人的时间安排。


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El tipo de comida que consuma dependerá en gran medida de la especie de tortuga que hayas escogido. Es importante preguntar de dónde viene para que sepas qué debes considerar dentro de su dieta básica. En general, la mayoría de las tortugas comen diferentes vegetales de hojas verdes, como las típicas ensaladas de "verduras mixtas" que puedes encontrar en las tiendas de abarrotes. Cuando las tortugas son bebés, estas necesitan comer alimentos más blandos, ya que sus mandíbulas diminutas no les permiten hacer trizas los alimentos más duros. Las tortugas pueden comer la mayoría de vegetales, como brócoli, judías verdes o col rizada, especialmente si los mezclas con hojas verdes, sin embargo, es importante saber qué necesita el tipo de tortuga que tienes.  Tu tortuga también necesitará un suplemento para asegurarte de que crezca sana y fuerte. Necesitará un suplemento de calcio unas dos veces por semana, un suplemento multivitamínico dos o tres veces a la semana y un suplemento con vitamina D3 si vive al interior y no recibe la luz solar. Algunas tortugas prefieren las hojas del diente de león, el apio, la lechuga y a veces frutas. Las uvas son una buena opción para ellas. Es importante que tenga suficiente agua para que se mantenga hidratada y saludable. Puedes colocar un poco de agua en una bandeja poco profunda o en un platillo y colocarlo en el piso del recinto para que tu tortuga pueda darle la vuelta. Debe ser lo suficientemente profundo para que pueda pararse ahí con facilidad y pueda colocar su cabeza en el agua sin tener que sumergirla por completo. Cambia el agua a diario. Tu tortuga debe tener su propio recipiente de agua, ya sea dentro o fuera de casa. Nunca la dejes caer ya que si su caparazón se rompe, la tortuga morirá. Tampoco le des palmazos al caparazón. El caparazón está muy unido a la columna vertebral de la tortuga, con una pequeña cantidad de tejido entre el hueso y el caparazón. Los palmazos y golpes en el caparazón son muy dolorosos para la tortuga. Aun cuando tengas muchas ganas de...

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给乌龟喂食。 给乌龟提供水。 小心对待乌龟。 小乌龟应该每周用水浸泡几次。 给乌龟提供合适的生活空间。


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El titulillo es un encabezado que se repite en todas las páginas del documento. El titulillo debe incluir una forma abreviada del título.  Presenta el titulillo con el rótulo "titulillo", seguido de dos puntos. El titulillo debe escribirse todo en letras mayúsculas. El titulillo no debe tener más de cincuenta caracteres, incluidos los espacios y los signos de puntuación. Como se trata de la primera página del ensayo, será "1".  El número de página y el titulillo deben alinearse horizontalmente y de manera uniforme. Utiliza números arábigos, no números romanos ni números escritos. El título debe colocarse aproximadamente a la altura del tercio superior de la página. Por lo general, esto ubicará el título aproximadamente a cinco centímetros (dos pulgadas) debajo de la línea del encabezado.  Pon en mayúsculas sola la inicial de la primera palabra; por ejemplo: Cómo hacer una portada. No escribas el título en letras cursivas o negritas, ni lo subrayes. Incluye tu nombre de pila, la inicial de tu segundo nombre y tu apellido en la línea justo debajo del título.  Si otros estudiantes participaron en el estudio o en el ensayo, también se indican sus nombres. Separa los nombres por medio de comas. Debes indicar el nombre de la institución a la que perteneces, en la línea justo debajo del nombre. La primera letra de cada palabra importante debe ser mayúscula.  Por ejemplo, si vas a presentar el documento para una clase que tomaste en la Universidad de Carolina del Norte en Asheville, debes incluir esta información en la línea que está justo debajo del nombre del autor (es decir, tu nombre y los nombres de los coautores). Consulta con el profesor en caso haya pautas adicionales.

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在页面左上角加入页眉。 在页面右上角加入页码。 标题居中。 在标题下方列明你的名字。 注明你所在机构。


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El trabajo del trapecio es darle apoyo a la cabeza. Cuando te estiras el trapecio, este no podrá cumplir bien su función. A causa de esto, podrías tener dificultades para mover la cabeza, el cuello y los hombros como lo harías normalmente. Además de ser el caballo de batalla que mantiene tu cabeza en alto, tu trapecio también se conecta con tus brazos. Cuando este se lesiona, uno o ambos brazos se pueden debilitar, ya que no hay nada que los respalde. Cuando las fibras musculares del trapecio se estiran demasiado o se desgarran, las fibras musculares se contraen al mismo tiempo y se ponen tensas. Cuando esto sucede, se puede crear un bloque que no permita que llegue suficiente sangre al área. Esta falta de sangre puede causar espasmos en tus músculos (se sentirá como un tirón del músculo bajo la piel) o rigidez (lo que sentirás como si tus músculos fueran de cemento). Como se mencionó antes, cuando las fibras musculares del trapecio se contraen, restringen la sangre en el área, lo que significa que el área obtendrá menos oxígeno. El oxígeno ayuda a disolver el ácido láctico, así que cuando no hay suficiente oxígeno, el ácido láctico se fortalece y crea dolor. El dolor puede describirse como una sensación punzante o como si tu músculo estuviera lleno de nudos. Además de los espasmos musculares y el dolor que causa el flujo de sangre insuficiente, no tener suficiente sangre en el área causa una extraña sensación punzante que probablemente sentirás en los brazos. Esto sucede por la contracción de las fibras musculares en el área.

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注意头部或肩膀是否很难移动。 留意一侧或两侧手臂是否失去力量。 留意你是否感觉肌肉痉挛或僵硬。 留意颈项和肩膀是否疼痛。 注意双臂是否有麻刺感。


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El traje de Batman está ceñido al cuerpo, aunque en los últimos años se le ha incorporado una armadura blanda moldeada para proteger al Caballero de la Noche de las balas y los cuchillos. De este modo, no es necesario mostrar cada detalle de cada músculo, aunque las curvas más significativas deberían dejarse ver. Aunque el color contrastante de los pantaloncillos se ha dejado de lado en los últimos años, a Batman todavía se lo dibuja con ellos en muchas oportunidades. Si los piensas incluir, el lado inferior debería llegar a la parte en que la pierna se une con la ingle, y el superior, que llega a la cintura, debería estar oculto tras su cinturón. Los costados de las botas de Batman deberían llegar hasta la parte más ancha de la pantorrilla, y el punto del frente debería salir justo por debajo de sus rodillas. Sus guantes deberían alcanzar la parte más ancha de sus antebrazos, con 3 proyecciones aserradas que se curvan hacia atrás desde los extremos exteriores de sus antebrazos, sugiriendo alas de murciélago. La forma aserrada de los guantes son más que nada decorativas, pero sirvieron como armas de filo en “Batman Begins”. La capa de Batman es más larga y más ancha que la de Superman. No debería extenderse más allá de la parte superior de sus tobillos. Termina en puntos festoneados para dar la idea de alas de murciélago. Debería ser lo suficientemente ancha como para que la pudiera arrollar sobre todo su cuerpo, como lo hacía Sherlock Holmes con su capa Inverness. En poses de acción, la capa debería flotar por detrás de Batman, lo suficientemente larga como para que la usara de paracaídas en una emergencia. La visión original que Bob Kane tuvo de la capa de Batman era una especie de ala delta, pero resultaba muy rígida para ser dibujada. Dibuja una línea justo por debajo de la cintura, y otra por sobre ella. El espesor debería tener el ancho de la mano de Batman. Con estas dos líneas representarás los bordes del cinturón. Crea un rectángulo en el centro del broche, y luego dibuja dentro un grupo de cilindros...

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使它贴身。 如果你要画上健美短裤的话，要画在正确的位置。   手套和靴子要画到正确的长度。     给蝙蝠侠添上一件大披风。     加上多功能腰带。


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El tratamiento que probablemente sea uno de los más importantes aunque el que menos se realice para la artritis es bajar de peso. Reducir la cantidad de peso que sostienen tus rodillas, disminuye la carga y el daño a la articulación, y puede reducir el riesgo de padecer osteoartritis. Limitar ciertas actividades puede ser necesario y aprender nuevos métodos de ejercicios puede ser útil para prevenir o reducir el daño generado por la artritis.  El ejercicio acuático es una excelente opción para los pacientes que tienen problemas en las rodillas. Usar un bastón o una muleta en la mano opuesta a la rodilla afectada ayudará a disminuir el peso que se ejerce sobre la articulación. Muchos suplementos para las articulaciones contienen moléculas que el cuerpo produce naturalmente, como la glucosamina y el sulfato de condroitina, y son importantes para mantener sanos los cartílagos de la rodilla.   Aunque los suplementos para las articulaciones pueden controlar el dolor, existe una información limitada respecto a si ayudan a la articulación a desarrollar un nuevo cartílago o a detener el daño generado por la artritis. Debes tomar estos suplementos con cautela. Algunos médicos recomiendan que tomes suplementos para las articulaciones por un lapso de 3 meses para saber si ayudan. Por lo general, La FDA de Estados Unidos no controla los suplementos para las articulaciones de venta libre. Quizás debas consultar a tu médico antes de tomar cualquier suplemento.

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减肥。 改变运动方式。 服用关节营养补充剂。


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El término soporífero significa que “induce el sueño”. Por ejemplo, algunos alimentos son ricos en el aminoácido llamado triptófano (un inductor del sueño) y estos incluyen los siguientes: queso, pollo, productos de soya, huevos, tofu, pescado, leche, pavo, nueces, maníes y mantequilla de maní, semillas de calabaza y semillas de ajonjolí. Elige alimentos con dichas cualidades, sobre todo en la cena.  Para activar el triptófano de forma más eficiente, prefiere los alimentos ricos en carbohidratos complejos, pero con un contenido proteico de medio a bajo. Los carbohidratos hacen que el triptófano esté más disponible en el cerebro. En cambio la proteína produce el efecto contrario.. Planifica “comidas para dormir” que estén cargadas de carbohidratos complejos y triptófano. Prueba la pasta con queso parmesano, pasta de garbanzos con pan pita integral, una tostada con mantequilla de maní, semillas de ajonjolí espolvoreadas en una ensalada con trozos de atún con galletas saladas integrales a un costado o una papa al horno con requesón. Limita la cantidad de comida que ingieres al final de la tarde y a primeras horas de la noche, ya que puede afectar la calidad del sueño. Las comidas ligeras te permiten tener más probabilidades de dormir bien, mientras que las comidas ricas en grasas y las porciones abundantes prolongan el trabajo que debe hacer el sistema digestivo y la producción de gases y los ruidos del estómago pueden mantenerte despierto. Algunas personas consideran que las comidas muy condimentadas (por ejemplo, con chiles y ajos) interrumpen el sueño, sobre todo en los que sufren de acidez estomacal. Por lo tanto, evítalas si tienes problemas de acidez. El café y otras bebidas pueden alterar los patrones de sueño. El café permanece al interior del organismo hasta ocho horas después de tomarlo, así que tomarte una taza de café en la tarde podría mantenerte despierto en la noche. Trata de evitar la cafeína al final de la tarde o a primeras horas de la noche. El alcohol también causa estragos en los patrones de...

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多吃助眠的食物。 控制食量。 避免摄入咖啡因和酒精。 喝一杯让你放松的热茶。 请医生开安眠药。


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El túnel del síndrome carpiano se debe principalmente a la flexión repetitiva de la muñeca. Esta vendría a ser la posición que tomaría tu muñeca al decir “detente” usando la mano. Podrías estar escribiendo a máquina, comiendo o haciendo otro movimiento repetitivo; en cualquier caso, deberás tratar de mantener una posición de muñeca neutral con la mayor frecuencia posible en lugar de flexionarla. Considera a la posición neutral como la posición para dar un apretón de manos. Al darle la mano a alguien, no tienes que doblar las muñecas en lo absoluto. Supervisa tus manos con cuidado para tratar de mantener esta posición en la medida de lo posible. Si vas a realizar una actividad repetitiva, ya sea escribir a máquina o cortar vegetales, toma un pequeño descaso cada 10 a 15 minutos para que tus muñecas reposen. Podrías estirarte, hacer ejercicios o tan solo sentarte sin usar las muñecas. Sin importar lo ocupado que estés, siempre podrás tomarte un descanso de 1 o 2 minutos cuando lo necesites. No pases demasiado tiempo sin descansar las muñecas.  Si es posible, trata de cambiar de tarea cada 20 a 40 minutos. Asimismo, trata de cambiar de posición con la mayor frecuencia posible. No tendrás que quedarte “atorado” en una posición por demasiado tiempo. La mayoría de las personas usan más fuerza de la necesaria al realizar tareas diarias. Podrías estar sujetando un ratón, usando un bolígrafo o trabajando con una caja registradora; en cualquier caso, no aprietes demasiado las cosas ni uses demasiada fuerza. No presiones las teclas de tu teclado ni ningún otro botón con más fuerza de la necesaria para que realice su función. Esto evitará que ejerzas demasiada presión en tus muñecas. Lo mejor que puedes hacer para prevenir el síndrome del túnel carpiano es cuidar tus muñecas, pero hay estudios que muestran que mantener tu salud general puede ser de utilidad para tener muñecas saludables. Come como mínimo 3 comidas saludables al día, haz ejercicio frecuente (alrededor de 30 minutos al día), duerme 7 u 8 horas cada noche,...

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尽可能多地保持腕部中立位。 休息。 放松抓握，减少用力。 维持整体健康。 如果你需要，可以考虑戴一个腕夹板。 如果必要，服用NSAIDs。 保持手部温暖。


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El uso de este matacucarachas y matahormigas natural en casa es seguro y puede matar estas plagas. La harina las atraerá y el ácido bórico las matará. Ponte guantes a la hora de preparar esta solución. Mezcla 1 taza (120 g) de ácido bórico con 1 taza (120 g) de harina. Agrega la cantidad suficiente de agua para que la mezcla se haga líquida.  Vierte la solución en recipientes pequeños, tales como tazones o tapas de tarros. Ponlos en los lugares de tu casa donde puedan haber hormigas y cucarachas, por ejemplo, debajo del refrigerador y detrás de los armarios de la cocina. También puedes ponerlos en exteriores. También puedes remojar bolas de algodón en la solución y usarlas en su lugar.  El ácido bórico es tóxico, así que mantenlo alejado de las mascotas y los niños. Otra manera natural de matar cucarachas y hormigas consiste en mezclar bórax con azúcar en polvo. Este método actúa de manera similar al de ácido bórico con harina. Mezcla 2 partes de bórax con 1 parte de azúcar en polvo. Añade de 2 a 3 gotas de aceite esencial de menta a la receta.  Espolvorea la mezcla en los lugares donde haya cucarachas u hormigas. También puedes agregar agua a la solución para hacerla líquida. Remoja bolas de algodón en la solución y colócalas por la casa. Toma un envase viejo y limpio de plástico, y hazle un hoyo pequeño cerca del borde. Hazle varios hoyos si vas a poner la trampa dentro de casa, pero solo hazle uno si vas a ponerla fuera. En un tazón, mezcla 1 taza (120 g) de bórax con 1 taza (120 g) de azúcar. Añade agua, miel o grasa de tocino para que la mezcla quede húmeda. Dale a la mezcla forma de bolitas y ponlas sobre la tapa del envase plástico. Pon el tazón al revés. Pon la trampa en los lugares donde las hormigas y las cucarachas la encuentren. Otra manera de matar cucarachas y hormigas sin pesticidas es con bicarbonato de sodio y azúcar. El azúcar atraerá a los bichos y el bicarbonato de sodio los matará. Mezcla 1 parte de azúcar con 1 parte de bicarbonato. Pon la mezcla en tazones pequeños o tapas. Coloca la...

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制作硼酸面粉溶液。 将硼酸粉和白糖混合。 制作硼酸捕虫器。 把小苏打和白糖调成溶液。 用凡士林诱捕害虫。 尝试精油驱虫。 制作丁香精油杀虫剂。 在屋子周围撒硅藻土。 制作喷雾杀死蟑螂。


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El uso del merengue en pasteles no requiere tanta delicadeza como por ejemplo hacer galletas, esto se debe a que si los picos quedaron un poco suaves al hornearlo se verán muy bonitos. Cuando prepares el relleno de un pastel, simplemente extiende el merengue en la parte superior y luego hornéalo hasta que esté dorado.  Puedes hacer que tu pastel se vea más decorado si haces unos picos pequeños. Una vez extendiste el merengue en la parte de arriba usa el reverso de una cuchara y pégala suavemente sobre la superficie y al subirla se formarán pequeños picos. Haz lo mismo en todo el pastel y puedes crear un diseño. Asegúrate de que la temperatura del horno no esté muy alta cuando hornees el merengue. Para que se vean bien los picos la humedad necesita evaporarse de manera gradual por lo que el horno debería de tener a una temperatura baja. . Para hacer galletas de merengue, asegúrate de batirlo por suficiente tiempo para que se formen picos blancos, espesos y brillantes. Pon cucharadas de merengue en una lata para hornear. Utiliza el reverso de una cuchara y presiona el centro de la galleta, luego levántala para formar un pequeño pico. Repite este procedimiento con el resto de las galletas y hornéalas por 10 minutos, o hasta que estén doradas.  Puedes ponerles sabores a tus galletas de merengue mezclándoles canela o especias de tarta de calabaza, chispas de chocolate o cacao en polvo. Para unas galletas más bonitas, llena con merengue una manga pastelera colócale una boquilla y vierte su contenido en una lata para hornear. De esta manera, podrás hacer diseños como remolinos o cualquier otro adorno. Para hacer merengues de menta, echa unas gotas de extracto de menta y colorante rojo en un tazón. Después de poner el merengue en la lata para hornear, y antes de ponerla al horno usa un pincel pequeño y limpio para pintar rayas sobre el merengue para que parezca un bastón de dulce.

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把调和蛋白作为馅饼顶料。 制作调和蛋白曲奇饼干。 <finished>


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El valor neto se define como tus activos menos tus pasivos (es decir, tus posesiones menos tus deudas). Con esta cifra, obtendrás una idea precisa de tu posición financiera actual, y puede serte útil para tomar buenas decisiones y lograr tus objetivos. Puedes elaborar una hoja de cálculo simple para obtener tu valor neto o bien buscar una plantilla en línea. Para empezar, elabora dos columnas, una para los activos y otra para los pasivos. Un activo es simplemente todo lo que posees y puede abarcar cosas como el efectivo en mano, las cuentas corrientes y de ahorros, los fondos de pensiones, los bienes raíces, la propiedad personal, las inversiones, etc.  Junto a cada activo, debes incluir su valor. Por ejemplo, en caso de que seas propietario de una casa, debes incluir su valor. Lo mismo aplica para cosas como una cartera de valores o un auto. Suma los valores de tus activos individuales y obtendrás el valor total de tus activos. Un pasivo es todo lo que debes, lo cual abarca cosas como el saldo de una hipoteca, las deudas de tarjetas de crédito, los préstamos estudiantiles, los préstamos de autos, los préstamos personales, etc. Suma los montos de tus pasivos individuales y obtendrás el monto total de los pasivos. Este monto es tu valor neto. En caso de que sea una cifra negativa, esto quiere decir que tienes más deudas que posesiones. A la inversa, si tienes $100 000 en activos y una deuda de $50 000, tu valor neto será una cifra positiva de $50 000. Conforme vayas progresando en tu plan financiero y ahorrando más, tus activos deberían incrementar (junto con una mayor cantidad de ahorros) y tus pasivos disminuir (conforme te vayas deshaciendo de tus deudas).

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计算自己的财富净值。 列出你的资产。 列出你的负债。 从资产总值中减去负债总额。


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El valor neto te brinda una idea de tus activos y pasivos, pero es aún más importante que sepas la cantidad de dinero que ingresa y sale todos los meses. De este modo, te harás una buena idea de aquello en lo que gastes tu dinero cada mes, además de que, al tener anotados todos estos gastos, podrás saber con exactitud en dónde puedes ahorrar. Este constituye el punto fuerte de todo plan financiero. Elabora una lista de tus fuentes mensuales de ingresos (tu sueldo, la manutención infantil, etc.) y súmalas para así obtener tu ingreso mensual total. Quizás te sea de ayuda organizarlos en grupos. Por ejemplo, bajo la categoría "Vivienda", podrías incluir los pagos del alquiler o de la hipoteca, el seguro del propietario o el arrendatario, y los servicios públicos; bajo la categoría "Transporte", podrías incluir los pagos del auto, los costos del combustible, los gastos de mantenimiento y el seguro del auto. Luego, suma todos tus gastos y obtendrás el total mensual. Ten cuidado de incluir los gastos como el entretenimiento, la ropa, la comida, los pagos de la tarjeta de crédito, los impuestos y otros costos adicionales. No olvides que hay algunos gastos que son "fijos" (iguales o casi iguales todos los meses) y otros que son variables (cambian con frecuencia o son irregulares). Al momento de elaborar un presupuesto, debes tratar de tomar en cuenta los gastos variables, entre ellos los que no surjan todos los meses. Puedes elaborar una lista de gastos variables que surjan en el transcurso de varios meses, sumarlos y dividir esa suma entre la cantidad de meses. De este modo, obtendrás un monto promedio de gastos variables que puedes tomar en cuenta en tu presupuesto mensual. En caso de que tengas más ingresos que gastos, tendrás un remanente que te será posible ahorrar, invertir o gastar según tus objetivos financieros. En caso de que tengas más gastos que ingresos, debes revisar tu presupuesto para encontrar gastos que te sea posible reducir o eliminar.  En caso de que aún no sepas el monto exacto de tus ingresos o...

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制定预算。 确定收入来源。 确定每月支出。 说明临时支出和可变支出的用途。 用总收入减去总支出。


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El verano es un momento excelente para agregar más frutas y verduras frescas a tu dieta ya que abundan durante esta temporada. Trata de visitar el mercado local de agricultores o un puesto agrícola una vez por semana para encontrar productos frescos de temporada. Las frutas y verduras frescas por lo general son más baratas cuando las compras en un mercado de agricultores o en un puesto agrícola. Utiliza una aplicación u otro recurso para que te ayude a determinar la cantidad que tienes que comer a fin de mantener tu peso ideal. Por ejemplo, puedes elaborar un plan personalizado con el Super Tracker del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) que está en https://www.supertracker.usda.gov/default.aspx. También puedes mantener un diario de alimentos escrito. Trata de utilizar el que te ofrece los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y que lo puedes encontrar en https://www.cdc.gov/healthyweight/pdf/food_diary_cdc.pdf. Desde el té helado de hielo hasta las margaritas, las bebidas de verano con muchas calorías seducen a las personas de todas las edades. Haz que el agua sea la bebida que consumes para que así mantengas bajo control la cantidad de calorías. Mantenerte hidratado también es vital durante el calor del verano y te ayuda a compensar los alimentos básicos salados de verano, como las salchichas y papas fritas. Bebe té helado sin azúcar o agua con limón en vez de bebidas con muchas calorías. Si optas por las bebidas alcohólicas, elige los productos con pocas calorías, como el vino seco, la cerveza ligera o los cócteles hechos con productos sin calorías (por ejemplo, vodka con agua con gas y limón. El alcohol también disminuye la inhibición, de modo que cuanto más bebas, más probable será que comas alimentos poco saludables. Trata de no beber antes de las 5:00 p. m., incluso si estás de vacaciones. Beber muy temprano hará que sea más probable que holgazanees todo el día. Cuando asistas a las parrilladas de verano, no pasees cerca de la mesa de comidas. Sentarte o...

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多吃应季蔬果。 注意自己的卡路里摄入量。 多喝水，少喝高热量饮料。 喝酒要适量。 少吃烧烤。 多吃海鲜，少吃汉堡和热狗。 挑饭店之前先看看菜单。 定一天当做放纵日。


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El vinagre ayuda a desincrustar las teteras y elimina residuos de agua dura. Mezcla una solución de agua y vinagre blanco en partes iguales. Llena la tetera hasta la mitad o tres cuartos con esta solución. Para limpiar el interior y eliminar las manchas de sarro, enciende la tetera con la solución adentro. Espera hasta que hierva. Si la tetera tiene mucho sarro por dentro, agrega más vinagre a la mezcla y hierve de nuevo. Cuando haya hervido, apágala y desconéctala. Deja remojar la solución adentro por unos 20 minutos y vacíala. Si tiene mucho sarro, deja la solución dentro de la tetera por más tiempo. Si tiene mucho sarro, usa una esponja no metálica o un trapo para fregar por dentro. Hazlo después de haber dejado la solución de vinagre por mucho tiempo.  Asegúrate de no fregar el fondo, en donde se encuentra el elemento de calor. Enjuaga la tetera con agua. Tal vez debas hacerlo varias veces para eliminar el olor a vinagre. Limpia el interior con un trapo y deja secar. Si la tetera tiene sabor u olor a vinagre, hierve agua de nuevo y luego vacíala. Esto deberá ser suficiente. Hierve el agua varias veces si el olor o sabor a vinagre no desaparecen.

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配制醋水溶液。 将溶液用电热水壶烧开。 让水壶静置。 擦洗水壶内部。 把醋冲洗干净。


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El vinagre es conocido por quitar olores difíciles. Con él, podrás eliminar el mal olor de cualquier cosa, incluidos los zapatos. Cuando laves tus zapatos, agrega un poco de vinagre a la mezcla de agua y jabón. Puedes restregarlos con un pedazo de tela y un poco de vinagre blanco puro después de lavarlos. Los malos olores desaparecerán por completo y el olor del vinagre se disipará. El bicarbonato es un gran desodorante. Por lo tanto, es una de las mejores opciones para eliminar los malos olores de tus zapatos. Vierte dos o tres cucharadas de bicarbonato en cada zapato y sacúdelos para esparcirlo de manera uniforme. Déjalos reposar durante la noche y luego quita todo exceso de bicarbonato de tus zapatos. Estas toallitas son buenas para darle un aroma fresco a la ropa. Usarlas te ayuda a refrescar el olor de tus zapatos. Coloca dos toallitas absorbentes dentro de cada zapato y déjalas durante unos días. Luego, quítalas antes de ponértelos. De este modo, el olor de tus zapatos mejorará. Puedes colocar las toallitas absorbentes dentro de todo tipo de zapatos, pero se recomienda usarlas en zapatos de vestir que no se pueden remojar en vinagre.

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用醋来除臭。 用小苏打除臭。 将烘干纸放进正装鞋里。


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El vino tinto contiene resveratrol, un antioxidante que se ha demostrado que mejora el oído en ratones. Tal vez puedas mejorar tu oído con el tiempo si te tomas una copa de vino tinto todas las noches. Algunos alimentos con ciertos nutrientes pueden mejorar la salud de tus oídos, manteniendo en forma tu sentido del oído por más tiempo. Agrega los siguientes alimentos a tu dieta:  Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, como el pescado, mejoran el flujo de la sangre hacia el conducto auditivo y mejoran el sentido del oído.   Los alimentos ricos en zinc, como el cordero y las semillas de ajonjolí, pueden disminuir la inflamación en tu oído interior. Las manzanas contienen quercitina, la cual es un antioxidante que repara el daño ocasionado por los radicales libres. Puedes mejorar tu oído escuchando música a un volumen medio o bajo. Elige tipos de música cuyos elementos sean claramente distintos unos de los otros, para que puedas enfocarte en un instrumento o sonido a la vez. Presta especial atención a la música, notando las distinciones entre los sonidos y los movimientos.  El Jazz es una excelente opción para mejorar tu oído, debido a que los músicos se turnan para tocar solos con sus instrumentos. No subas el volumen de tu música más arriba del volumen medio. Deberás ser capaz tener una conversación sin problema cuando escuchas música. Ir a conciertos con la música muy alta realmente reduce tu habilidad para escuchar.  Lo mismo aplica para otro tipo de sonidos altos, como el tráfico en una autopista o la maquinaria en un sitio de construcción. Cuando no puedas evitar estar cerca de sonidos fuertes, protégete utilizando tapones para los oídos o audífonos.

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喝点红酒。 食用对耳朵有益的食物。 听音乐。 远离噪音。


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El voltaje del motor se expresa en voltios, la corriente en amperios y la eficiencia como un porcentaje. El motor debe contar con estas unidades de medición adjuntas. (V*I*EFF)/746=HP, determina los caballos de fuerza de tu motor eléctrico. Multiplica el voltaje, la corriente y la eficiencia, después divide el producto entre 746. Por ejemplo, los caballos de fuerza de un motor de 230 V consumiendo 4 A y con una eficiencia de 82 % sería equivalente a 1 caballo de fuerza. Convierte la eficiencia a un número decimal antes de hacer el cálculo. Por ejemplo, una eficiencia de 82 % es igual a 0,82.

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找出电动机的电流（I）、效率（Eff）与电压（V）。 利用公式(V * I * Eff)/746=马力算出电动机的马力。


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El zinc es un mineral esencial importante para diversos factores del metabolismo celular. En combinación con el ácido fólico, se sabe que el zinc aumenta el recuento de esperma en un 74% en hombres que tienen problemas de fertilidad, según un estudio.  Así que te preguntas: ¿cuánto zinc y ácido fólico debes tomar cada día? 1 mg de ácido fólico y 15 mg de sulfato de zinc harán que tus pequeñines canten como si estuvieran en un cuarteto de barbería. Siempre recuerda tomar zinc junto con ácido fólico. Tomado por sí solo, ningún suplemento tiene un efecto importante en el recuento de esperma. Las gaseosas no solamente son ricas en jarabe de maíz de alta fructosa dañino para tu hígado, sino que también son dañinas para la esperma. Comparado a los hombres que no toman gaseosas, los que toman más de 900 ml (¼ galón) tienen un recuento de esperma 30% menor. Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas. Estos componentes orgánicos, tomados regularmente, levantan los niveles de tu aerosol de serpentinas. Los científicos creen que la esperma se beneficia de los aminoácidos porque ciertos aminoácidos se encuentran en grandes cantidades en las cabezas de los espermatozoides. Busca los siguientes aminoácidos para mejorar tu eyaculación:<  L-Arginina L-Lisina L-Carnitina Según la leyenda, este suplemento de hierbas recibe su nombre por un pastor de cabras chino que notó que su rebaño se excitaba mucho después de masticar una especie particular de Epimedium. Pero esta hierba rara, ¿funciona? El epimedium tiene la reputación de restringir las enzimas que bloquean el flujo de sangre hacia el pene. Que ayude o no ayude a tus pequeños todavía es algo que se discute. A veces, lo único que se necesita es una alimentación saludable. Las frutas y los vegetales especialmente son ricos en antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de los espermatozoides. Además de aumentar la eyaculación, los alimentos ricos en antioxidantes también te harán más saludable y te ayudarán a sentirte mejor. Los...

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补充锌和叶酸。 戒掉饮用碳酸饮料的习惯。 补充适当的氨基酸。 尝试淫羊藿。 多吃水果和蔬菜。