" Esta es la forma informal de decir “gracias”.  Usa esta expresión con amigos o compañeros de trabajo, pero evita usarlas con alguien que tenga más autoridad que tú. También evita usarla en situaciones formales. Pronuncia domo arigatou como doh-moh ah-ree-gah-toh. Y escríbela en su forma no romanizada de la siguiente manera: どうもありがとう. " Arigatou es una forma muy informal de decir “gracias”.  Puedes usar esta frase con amigos y familia. Por otro lado, alguien con un estatus más alto, como un supervisor o maestro, debería ser tratado con más respeto. Pronuncia arigatou como ah-ree-gah-toh. En su forma no romanizada, escríbela así: ありがとう. Domo es más casual que arigatou.  Por sí solo, domo significa “de alguna manera”, pero también se entiende como un “gracias” dependiendo del contexto de la conversación. No podrás usarlo en contextos formales. Si necesitas ser formal, necesitas otra frase mucho más formal. Pronuncia domo como doh-moh.  Y escríbela en su forma no romanizada así: どうも.

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说“domo arigatou”。 简说成“arigatou”，这种说法更加随意。 简说成“domo”，“domo”比“arigatou”礼貌一点，介于随意与正式之间。


" Utiliza este vocablo para llamar a alguien “cariño” o “querido/querida”.  En escritura rusa, “Lyubimaya” y se pronuncia lu-bi-mah-ya y se escribe, Любимая. “Lyubimyy” se pronuncia loo-bee-myee y se escribe, Любимый. Traducida literalmente significaría “favorito o favorita”. " Este vocablo se utiliza a alguien para llamarlo “gatito o gatita”.  En ruso, “Kotonok” se pronuncia kah-tyoh-nahk y se escribe, Котёнок. “Kotik” se pronuncia koh-tiik y se escribe, Котик. Traducido literalmente significaría “gatito” o “pequeño gato”. Esta es otra forma de llamarlo o llamarla “cariño” o “amado o amada”.  En ruso, “Dorogaya” se pronuncia dah-rah-gah-ya y se escribe, Дорогая. “Dorogoy” se pronuncia dah-rah-goi y se escribe, Дорогой. La traducción literal de este término es “caro”. Este término se utiliza para llamar a alguien “dulzura”.  En ruso, “Sladkaya” se pronuncia slaht-kah-ya y se escribe, Сладкая. “Sladkiy” se pronuncia slaht-kii y se escribe, Сладкий. La traducción literal del término sería “dulce”. " Este vocablo sirve para llamar a alguien “rayo de sol”.  En escritura rusa, Солнышко. Se pronuncia, sohl-nyi-shkah. Literalmente traducido significa, “pequeño sol”. " Dicha expresión se utiliza para hacer sentir a una mujer que es de la realeza.  En ruso, se escribe, Принцесса. Se pronuncia, prin-tseh-sah. La traducción literal es “princesa”. " Es una manera juguetona de llamar a un hombre “tigre”.  En ruso, se escribe, Тигрёнок. Y se pronuncia, ti-gryoh-nahk. Una traducción directa y literal es “pequeño tigre o tigrecito”.

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称呼女性为“Lyubimaya”，男性为“Lyubimyy”。 称女性为“Kotonok”，男性为“Kotik”。 还可以亲切地称呼女性为“Dorogaya”，男性为“Dorogoy”。 称呼女性为“Sladkaya”，男性为“Sladkiy”。 对男性和女性都能称呼为“Solnyshko”。 可以称呼女性为“Printsessa”。 可以称呼男性为“Tigronok”。


"Querer hacer dieta" es una cosa, pero creer que tus hábitos de alimentación actuales no funcionan, es otra. Es bastante claro darse cuenta que la persona que "quiere hacer dieta" no irá a ningún lado. Por otro lado, la que realmente cree que sus hábitos alimenticios no funcionan, probablemente tendrá éxito. Para reprogramar tu cerebro de verdad, tendrás que creer honestamente que tus pensamientos y hábitos negativos no tienen ningún valor para ti. Una vez que lo creas, vendrán mejores acciones. Probablemente sepas que los pensamientos negativos conducen a acciones y patrones negativos. Estos cubren la esperanza de la vida y parece que solo generan infelicidad. ¿No debería ser difícil darse cuenta que no valen la pena, verdad? ¿A dónde te llevan a ti? ¿A dónde nos llevan a cualquier de nosotros? Este es plástico y totalmente moldeable. Es un hecho. La plasticidad neuronal es el término que describe que el cerebro cambia cuando tiene nuevas experiencias y pensamientos. En pocas palabras, tu cerebro es como una computadora. Se adapta, ingresa información y la usa. Confías en la potencia de tu computadora, así que deberías creen en la de tu cerebro también. Otra buena razón para pensar que tu cerebro es una computadora es que te ayuda a ver que es posible obtener resultados ilimitados en cualquier momento. Ingresas información en tu cerebro (como lo haces con tu computadora), este la examina (como una computadora) y te entrega una solución (como una computadora). Sin embargo, si cambias la manera de examinarla o la forma en que entra o incluso el tipo de información, obtendrás un resultado diferente; igual que una computadora. Piensa creativamente y se te podría ocurrir un sistema operativo totalmente diferente: ¡uno mucho mejor que el sistema anterior con el que funcionabas! Esto va de la mano con la idea de que los pensamientos negativos no tienen valor. Tu mente tiene que estar en el estado correcto para que tu cerebro empiece a cambiar o se reprograme. Después de todo, "Quiero perder peso" y "Creo que puedo...

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明确消极思维没有任何意义。 把大脑想像成电脑。 相信自己能够改变。 对每一个想法加以批判性思考。 用手机软件辅助。


(ax2 + bx + c = 0). Las ecuaciones cuadráticas tienen la forma "ax2 + bx + c = 0", donde “a”, “b”, y “c” son constantes numéricas y “a” no es igual a 0 (ten en cuenta que “a” puede ser igual a “1” o “-1”). Si tienes una ecuación que contiene una variable (x) que tiene uno o más términos de “x” elevados a la segunda potencia, por lo general, puedes cambiar los términos en la ecuación utilizando operaciones algebraicas básicas para obtener “0” en un lado del signo igual y "ax2", etc. en el otro lado.  Por ejemplo, consideremos la siguiente ecuación algebraica: 5x2 + 7x - 9 = 4x2 + x - 18. Se puede simplificar a "x2 + 6x + 9 = 0", que se encuentra en forma cuadrática. Las ecuaciones con potencias mayores de “x”, como "x3", "x4", etc., no pueden considerarse ecuaciones cuadráticas. Estas son ecuaciones cúbicas, cuárticas, etc., a menos que la ecuación se pueda simplificar para eliminar estos términos de “x” por encima de la segunda potencia. Si tu ecuación cuadrática se encuentra en la forma "x2 + bx + c = 0" ((en otras palabras, si el coeficiente del término "x2" = "1"), es posible (pero no garantizado) que se pueda utilizar un atajo relativamente sencillo para factorizar la ecuación. Busca dos números que al multiplicarse arrojen el valor de “c” y al sumarse arrojen el valor de “b”. Una vez que encuentres estos dos números “d” y “e”, colócalos en la siguiente expresión: (x+d) (x+e). Estos dos términos, al multiplicarse, producirán tu ecuación cuadrática (en otras palabras, son sus factores).  Por ejemplo, consideremos la siguiente ecuación cuadrática: x2 + 5x + 6 = 0. Multiplica “3” y “2” para obtener “6” y súmalos para obtener “5”. Ahora, podemos simplificar esta ecuación a: (x + 3) (x + 2). Existen variaciones leves en este método rápido que generan pequeñas variaciones en la propia ecuación:  Si la ecuación cuadrática se encuentra en la forma: x2-bx+c, tu respuesta se expresa en esta forma: (x - _)(x - _). Si se encuentra en la forma: x2+bx+c, tu respuesta debe expresarse de la siguiente manera: (x + _)(x +...

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确定方程是二次方程 (ax2 + bx + c = 0)。 二次方程系数中，a = 1，可以因式分解成(x+d )(x+e)，其中d × e = c，并且d + e = b。 可能的话，用试验法分解因式。 配方法。 利用因式分解解二次方程。 检查结果，有时解出的结果并不是方程的解。


). Reconoce que no puedes controlar todo. Siempre habrá elementos estresantes en tu vida, pero puedes minimizar el estrés en tu vida al eliminar lo que puedas y aprender a lidiar con el resto.  Puede ser útil consultar tu diario y revisar todas las cosas que te preocupan pero no puedes controlar, incluyendo el tráfico, quién es tu jefe y tus compañeros de trabajo, los altibajos económicos, etc. No es fácil darte cuenta de que no puedes controlar nada pero puedes encontrarlo fortalecedor al final. Por ejemplo, en este proceso te darás cuenta de que solo los pensamientos y conductas que puedes controlar son las tuyas. No puedes controlar lo que piensa tu jefe sobre ti ni lo que diga tu familia política; en su lugar, lo que sí PUEDES controlar son tus respuestas y tus reacciones a ellos. Por tanto, ganarás una nueva valoración de quién eres y de lo que eres capaz. En lugar de evitar o posponer el afrontamiento de tus factores estresantes, ¿por qué no afrontarlos directamente? Aunque no puedas ser capaz de eliminar sin ayuda de nadie todas las cosas que te estresen, quizás puedas aliviarlas en cierto grado y, lo más importante, evitar que empeoren y tengan cada vez más efectos secundarios que afecten tu bienestar físico y mental.   Trata cualquier situación estresante en tu lugar de trabajo. Si te sientes sobrecargado de trabajo o subestimado, habla con tu jefe de una forma razonable y calmada. Si sientes que estás sobrecargado en el trabajo, encuentra una forma de hacer media hora menos de trabajo al día, quizás al eliminar las distracciones o descansos innecesarios en tu flujo de trabajo. Busca soluciones que te ayuden a reducir el factor estresante particular sin agregar más estrés. Aprender a ser asertivo para comunicar tus necesidades de forma que las tomen en serio.  Trata cualquier relación que te cause estrés. Si te estresa el estado de tu relación con una pareja, familiar o amigo, es mejor empezar una conversación que quedarte esperando para ver lo que sucede. Mientras más pronto te sinceres sobre el...

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学会放下。 正视让你感到压力大的情况。 让生活变得有条理。 控制自己承担的义务。 抽时间放松。 解决问题。 获取积极正面的社会支持。


. Como ocurre con todo lo que sea electrónico, tu computadora tendrá problemas ocasionalmente. Si conoces algunos consejos básicos de resolución de problemas, esto puede serte útil para ahorrarte mucho tiempo y posiblemente dinero. Si bien no es necesario que seas un experto, puedes beneficiarte mucho de saber qué probar primero.  Cada vez que surja un problema con tu computadora, lo primero que debes probar es reiniciarla. Aunque no lo creas, esto resolverá una gran cantidad de problemas que tengas con un programa o función. En caso de que tengas problemas con la conectividad al navegar por Internet, podrías arreglar el problema si reinicias la conexión. . Los virus son archivos destructivos e invasivos que pueden amenazar gravemente tu información y tus archivos. Los virus pueden hacer que una computadora se torne muy lenta o que pierdas todo lo que hayas guardado. Podrás evitar la mayor parte de los virus si practicas un comportamiento inteligente en Internet. Aparte de los virus, el software publicitario y el spyware pueden generarle problemas serios a tu computadora y tu seguridad. Estos suelen instalarse junto con otros programas y puede ser muy difícil eliminarlos. Conforme vayas añadiendo cada vez más programas a tu computadora, te darás cuenta de que utilizas algunos de ellos más que otros. En caso de que tengas instalados programas antiguos que ya no uses, ocuparán espacio en tu computadora que podrías usar para otras cosas. Asimismo, es posible que determinados programas estén ejecutándose en segundo plano, aunque no los uses, y esto podría tener un impacto significativo en el desempeño de tu computadora. Una buena forma de mantener la salud de tu computadora es desinstalando con regularidad los programas que ya no uses.   Desinstala programas en una Mac.  Desinstala programas en Windows. En ocasiones, si nada más parece resolver el problema, quizás la única solución sea volver a instalar el sistema operativo. La instalación del sistema operativo no es tan abrumadora como parece y puede hacer que...

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了解基本的故障排除技巧。 学会识别病毒 卸载麻烦的程序。 必要时，重新安装操作系统。 清除灰尘，防止电脑过热。 更换或升级硬件。


. Compra una bolsa de manzanas, de preferencia Red Delicious o Granny Smith, ya que son las que funcionan mejor para este proyecto. También consigue chocolate semidulce, palos de madera o para brochetas, papel celofán y las coberturas de tu elección (maní, coco, galletas, etc.). Derrite el chocolate a baño María en la estufa. Atraviesa las manzanas con los palos para brochetas y sumérgelas en el chocolate derretido. Rebózalas en una cobertura y déjalas secar. Envuélvelas en papel celofán. Puedes usar celofán de color o agregar un bonito lazo. Estas son un delicioso regalo para tus amigos y familia. o galletas y empaquétalos en una lata o canasta. Agrega una cinta decorativa para adornarla. Si puedes gastar un poco más, puedes incluir un cuchillo para pan, una tabla para cortar de madera o un libro de cocina sobre panes junto con el regalo. Para un cocinero más experimentado, puedes probar trufas, caramelos, etc. Para un arreglo fácil, compra tubos de masa para galletas. . A muchas personas les gusta la mermelada hecha en casa porque tiene un sabor más fresco que las que se compran en los supermercados, y ya no hay muchas personas que sigan haciendo mermelada. También puedes hacer chutneys, salsa u otras comidas y, si te sientes ambicioso, puedes envasar la comida. Si quieres, regálala con unos muffins, pan hecho en casa o algunos otros pastelitos para servirlos con ella. Solo busca los ingredientes que te gusten, mézclalos, séllalos en una bolsa o recipiente y regálalos con una taza grande para beberlo. Este es un gran regalo para las familias, ya que puedes darle a cada persona una taza individual. Este también es un gran regalo para tener en casa en caso de que necesites un regalo de último minuto para la anfitriona de una fiesta o aquella persona de la que te olvidaste accidentalmente. Es fácil de transportar y es genial para darlo en la oficina o la escuela. Combina vinagres o aceites con romero, ajo u otras hierbas o especias y viértelos en una botella decorativa que tenga un corcho. Puedes encontrar...

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制作糖苹果。 装在罐子或篮子里的烤面包或饼干。 制作果酱。 送热巧克力附带马克杯。 制作混合的厨房用油或醋。 制作裹上巧克力的勺子。 蘸糖的椒盐卷饼。


. Con suerte, si tienes más de un pez dorado, todos los peces serán del mismo tipo. Lamentablemente, a los peces dorados se les conoce por comer otros peces más pequeños y pueden comer en exceso y quitarle la comida a sus pares. Si otro pez es más pequeño o más lento, no tendrá ninguna oportunidad. Puedes utilizar un divisor de tanque disponible comercialmente para separar al pez “agresor”, o al más débil, de los otros. Los peces dorados pueden ser buenos peces de "comunitarios de tanque". Sin embargo, buenos compañeros de vivienda deben ser seleccionados cuidadosamente. Leos neones chinos y los peces cebra son buenas opciones, y también lo son los chupa algas. Sin embargo, estos peces viven en cardúmenes, así que si compras peces adicionales, tendrás que adquirir por lo menos una media docena. Así que, en otras palabras, mantén los peces dorados con otros de su misma especie.  Deberás poner en cuarentena, durante dos semanas, a cualquier pez nuevo antes de introducirlo en un acuario ya establecido. No querrás que contagien a los peces saludables, en caso tengan alguna enfermedad. Ten en mente que a los peces dorados les gusta el agua más fría que a los peces comunitarios, así que las demás especies que agregues al tanque deben ser abundantes (también puedes considerar la posibilidad de agregar un pez dorado a un tanque con peces vivíparos muy fértiles, para que se coma a las crías no deseadas y mantenga la cantidad de peces bajo control). ¿Recuerdas la prueba que hiciste antes de agregar los hermosos pececitos? ¡Tienes que seguir! Los niveles de amoniaco y de nitrito deben estar en 0. Un rango de pH entre 6,5 y 8,25 estará bien.

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将金鱼装进鱼缸里。 测量氨、亚硝酸盐含量以及pH值。


. Corta el mango por la mitad o en tercios evitando los pedazos muy grandes. Después, Realia cortes verticales en el pedazo que estás sosteniendo. Ten cuidado de no cortar la cáscara. Ahora realiza cortes horizontales para crear un patrón como el del ajedrez. Agarra la cáscara de la parte trasera de la mita y empújala hacia delante.  Los pedazos que cortes deben de salirse, el pedazo de mango debe de tener la forma de una flor. Ahora simplemente separa los pedazos del mango. Si no se salen, usa un cuchillo para rebanarlos y ponerlos en un tazón o usa una cuchara para quitarlos. ¡Coloca los pedazos de mando en un tazón, agarra una cuchara y disfrútalos! Si quieres guardar los pedazos de mango para comértelos más delante, ponlos en un recipiente con tapa, pero ten en cuenta que se disfrutan mejor si están frescos y se van a remojar demasiado si los almacenas por mucho tiempo.  Agrégales un toque de jugo de limón para darles más sabor. Los cubitos de mango pueden ser un gran ingrediente de cualquier ensalada de frutas. Si no quieres que la ensalada se impregne demasiado con el jugo del mango, drena los pedazos de mango antes de agregarlos a la ensalada de frutas. Estas son algunas sugerencias para hacer una deliciosa ensalada de mango::  Haz una ensalada de papaya, manzana y melón. Haz una ensalada de mango y piña. Agrega un toque de canela para darle más sabor. Haz una ensalada con mango, pera y algunas cerezas rebanadas por la mitad. Cómete una ensalada de mango y naranja con un toque de jugo de limón. Aunque tal vez pienses que los mangos funcionan mejor en las ensaladas de frutas y postres por su dulce y jugoso sabor, pueden ser perfectos para mejorar cualquier platillo principal. Estos son algunos ejemplos de maneras en las que puedes usar tus pedazos de mango en platillos principales:  Haz una salsa de mango con papaya, aguacate, un poco de jugo de limón y un poco de cilantro. Puedes usar la salsa con pollo, carne de res o camarones, o simplemente usarla con papas o plátanos fritos. Pon los cubitos de...

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切芒果。 享用切块芒果。 把芒果丁加入到水果沙拉中。 你可以在主菜中加入芒果块，为主菜增加风味。 把芒果加入到甜品中。


. Cuando disfrutes de una hoguera, asegúrate de que permanezca en un nivel controlable. No la hagas crecer más de lo que necesita tu grupo y hazla arder de manera continua con trozos grandes de madera seca. No uses madera verde o viva en la hoguera y siempre permanece cerca para supervisar.  Asegúrate de que el foso de la hoguera tenga el tamaño apropiado y sea de buena calidad antes de encender el fuego. Considera reforzar los fosos hechos de metal con pilas de tierra o de roca para conservar el fuego de manera segura y hacer que siga ardiendo apropiadamente. Nunca quemes vidrio, latas de aluminio o cualquier clase de aerosol presurizado. Estos objetos no se quemarán y serán extraordinariamente peligrosos cuando se calienten. La mejor manera de asegurarte de que la hoguera es segura de extinguir es dejando que el fuego se apague y que las ascuas ardan sin provocar llamas mucho antes de verter el agua. Si estás listo para terminar la hoguera, esparce las ascuas tanto como puedas y deja de alimentar el fuego para que se apague lentamente. Espera hasta que veas una gran cantidad de ceniza en el lugar donde estaban las ascuas y sigue esperando hasta que el resplandor se apague. Sostén tu mano sobre el fuego y hazle seguimiento al calor que despide. Vierte el agua lentamente, sosteniendo el balde cerca de las ascuas. No lo tires ni lo vuelques, ya que podrías crear una nube de humo y cenizas que puede ser peligrosa. Apunta a las ascuas (ya sea que estén brillando o no), vierte con cuidado y sigue derramando el agua hasta que el silbido del fuego se detenga por completo. Después vierte un poco más de agua solo para estar seguro. Revuelve el lugar cuidadosamente con un palo o una pala para asegurarte de que la hoguera esté apagada. Agrega aproximadamente la misma cantidad de arena o de tierra seca a las ascuas y revuélvelas para recubrir aquellas que aún arden. Así conseguirás apagarlas. Sigue agregando y revolviendo el sedimento hasta que el lugar esté lo suficientemente frío como para tocar. Nunca entierres un...

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小心看管营火。 等到营火烧尽后才将它熄灭。 将大量水倒在余烬上。 用泥土或沙代替水。 确保所有东西冷却后才离开。


. Desafortunadamente, Windows no viene con ninguna opción incorporada para la compra y descarga de música. Sin embargo, iTunes es una muy buena alternativa.  Ten en cuenta que también necesitarás crear una cuenta de Apple ID e ingresar la información de pago para poder comprar música a través de iTunes en Windows. Si vas a usar una Mac, iTunes ya estará instalado en forma predeterminada. Haz clic o doble clic en el ícono de la aplicación iTunes, que parece una nota musical multicolor sobre un fondo blanco. Si todavía no has iniciado sesión en iTunes, haz lo siguiente:  Haz clic la opción de menú Cuenta en la parte superior de iTunes (Windows) o de la pantalla (Mac). Haz clic en Iniciar sesión en el menú desplegable. Ingresa tu dirección de correo electrónico y contraseña de Apple ID en la ventana emergente que aparecerá. Es una de las pestañas de la parte superior de la ventana. Es el cuadro de texto que dice "Buscar" en la parte superior derecha de la ventana de iTunes. Escribe el nombre de una canción, álbum o artista y presiona ↵ Enter. Si quieres ver la lista de canciones del álbum, haz clic en su nombre para abrirlo.  Si prefieres simplemente comprar el álbum, puedes hacer clic en el precio que aparece debajo de él. Si solo vas a descargar una de las canciones de la página de resultados, puedes saltar este paso. Si vas a comprar un álbum, el precio estará junto al nombre del álbum o debajo de él. Si vas a comprar una canción, el precio estará a su derecha. Escribe la contraseña de tu cuenta de Apple ID. Si vas a usar una MacBook con Touch Bar, puedes colocar tu dedo de Touch ID en el escáner que está en el extremo derecho de la barra en vez de ingresar la contraseña. Está en la parte inferior de la ventana emergente. Al hacer clic en esta opción, la compra se confirmará y la canción se agregará a tu biblioteca. Si usaste tu Touch ID para verificar la compra, puedes saltar este paso. Si quieres ver en qué lugar de tu computadora se almacena la música para poder transferir los archivos a otra ubicación o...

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如果你使用的是Windows电脑，需要安装 iTunes。 打开iTunes。 登录你的Apple ID。 点击商店。 点击搜索栏。 搜索音乐。 查看专辑曲目。 点击音乐的价格。 当出现提示时，输入Apple ID的密码。 点击购买。 查看Windows计算机上的音乐文件。


. Después de escribir un borrador, es muy esencial volver a leer la carta y pulirla. Todos los escritores buenos saben que una buena redacción no se da hasta que se revisa. Cuando hayas escrito tu carta, habrás realizado la parte difícil, pero tienes que reservar un tiempo suficiente para pulirla y para hacer que sea buena.  El proceso de revisión se enfoca en eliminar tus errores ortográficos cometidos al escribir y tus errores de ortografía. Vuelve a ver por segunda vez tu carta y asegúrate de que los sujetos y los verbos concuerden, que el significado esté claro y que logre lo que se necesita. Cuando hayas hecho que la redacción sea tan satisfactoria como sea posible, será hora de corregir y ver las preocupaciones últimas o las cosas de último minuto, como corregir los errores ortográficos cometidos al escribir, corregir los errores de ortografía y darle un formato a la carta. Por lo general, una carta introductoria no debe ser más larga que una página o debe contener entre 300 y 400 palabras. Es probable que le escribas a alguien que tiene muchos documentos por revisar en un día y que no querrá leer una carta introductoria larga y sobrescrita. Sería una pena que tu arduo trabajo termine en el tacho de basura, así que es importante que la carta sea breve. Enfócate solo en comunicar la información más importante en tu carta. Una carta introductoria tiene que enfocarse correctamente y presentar una introducción distintiva, unos párrafos en el cuerpo y una conclusión breve y concisa. No conseguirás el trabajo ni una presentación si entregas un solo párrafo sin una información de contacto o un saludo.  Incluye tu currículum vítae como se debe después de la carta introductoria. La introducción debe ser lo primero en un paquete de postulación laboral. Incluye una buena información de contacto. Al revisar la edición final de la carta introductoria, asegúrate de que la información de contacto se incluya en la esquina superior a la derecha del encabezado. Incluye tu dirección de correo electrónico, tu número...

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修改。 简洁明了。 格式正确。 可以加一个附件。


. El brócoli prefiere la tierra con un pH de entre 6.0 y 7.0. Puedes medir la tierra y añadir diferentes nutrientes para ajustar su acidez. Asegúrate de medir la tierra de manera periódica a lo largo del proceso de crecimiento.  Tu oficina local de agricultura debería tener formularios para medir acidez, bolsas e instrucciones. Si el nivel de pH de tu tierra está por debajo de 6.0, añade compuesto ácido o mezcla de siembra. Si el pH de tu tierra está por encima de 7.0, mezcla sulfuro granular. Si tu tierra no cumple cualquiera de estas condiciones, hay varias cosas que puedes hacer para preparar tu jardín para plantar brócoli.   Si tu jardín tiende a inundarse, piensa en construir un macetero para elevar tu tierra por encima del nivel del suelo. Si es posible, usa madera de cedro para construir el macetero, ya que no se pudre en contacto con el agua. Para aumentar la fertilidad de tu tierra, mezcla hasta 10 cm (4 pulgadas) de  abono maduro en tu tierra. Si tu tierra está en una condición particularmente pobre, añade también fertilizante orgánico alto en nitrógeno para enriquecer la tierra. Los fertilizantes orgánicos como la alfalfa, la harina de semilla de algodón y el estiércol son buenas elecciones para plantar brócoli. El brócoli prefiere el sol directo, pero también tolera algo de sombra. Para obtener una cosecha de verano, siembra las semillas dos o tres semanas antes de la última helada primaveral. Para obtener una cosecha de otoño, siembra las semillas directamente en el exterior de 85 a 100 días antes de la primera helada otoñal.  Alternativamente, siembra tus semillas en el interior. Si eliges empezar tus semillas en el interior, plántalas en macetas de turba u otras macetas pequeñas para plantas de semillero. Mantenlas en una habitación soleada. Si plantas las semillas en el interior, sigue los mismos pasos que para plantarlas en el exterior. Sólo te saltarás el paso de aclareo, ya que puedes plantar las semillas más separadas desde el principio. Coloca unas cuantas semillas en cada agujero y...

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检测土壤pH。 确保土壤肥沃且排水良好。 选择阳光充足的区域。 直接在室外播种种子。 挖几排1.25厘米深的坑，每排间距7.5-15厘米。 播种西兰花种子后用水把土壤浇透。 调整土壤温度。 室外疏苗。


. El mayor miedo de tu mamá es que salgas herido (esa es la principal razón por la cual suele decirte “no” cuando quieres hacer algo). Si quieres alejar ese miedo de su cabeza, lo único que tienes que hacer es decirle todo acerca de tu gran plan y convencerla de que no tiene que preocuparse de nada. Dale detalles acerca de lo seguro que es y muéstrale que ya pensaste en todos los detalles. Una vez que vea que realmente no hay peligro, ¡probablemente te diga que sí!  Debes saber siempre de lo que hablas. Por ejemplo, si quieres ver una película, entonces debes saber la clasificación de la misma (M, MA, MA15+/ U, PG, 12, 15, 18 etc). Si eres menor de edad y quieres ver una película para adultos, no le menciones la película, a menos que te pregunte. Solo menciona el tipo de película, como comedia o suspenso. acerca de lo que quieres. Dile que lo que quieres hacer realmente mejorará tu vida. Si quieres ir a un concierto, dile que ganarás una experiencia invaluable de vida. Si quieres quedarte despierto hasta tarde, dile que utilizarás ese tiempo en algo productivo. Si quieres pasar más tiempo con tus amigos, dile que tu vida social necesita un impulso. Si quieres un nuevo par de zapatos, muéstrale tus zapatos viejos y el mal estado en el que están. . Quizá funcione las primeras veces, pero cuando tu mamá descubra que mentiste, te dirá “no” la próxima vez. No siempre tienes que decirle toda la verdad (puedes guardar algunos detalles que las mamás no necesitan saber), ¿pero mentir descaradamente? La próxima vez que quieras algo, ¡quizá no valga la pena preguntar! Cómo llegarás a casa será la clave. Dile tu plan para llegar a casa y a qué hora exactamente vas a regresar. Recuérdale las demás veces en que llegaste a casa a tiempo sin ningún problema. A las mamás les encanta cuando sus hijos hacen planes con antelación. Piensa en lo que puede pasar y dile que ya estás preparado. Por ejemplo, si tu amigo se va sin ti, ten un plan diferente para llegar a casa. Si ya has hecho cosas para ganarte la confianza de tu mamá,...

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诚实 对你的请求表现出极大的热情。 不要欺骗你妈 向妈妈保证你一定会准时回家。 制定计划以应对可能出现的意外。 把以前你获得妈妈信任的事情说一说。 提醒妈妈人只能活一次。


. El primer paso para que se te ocurra un producto verdaderamente útil y único es hacer una lluvia de ideas. Toma en cuenta tu área de especialización, ¿cuál es un tema que te interesa del cual tienes conocimiento? Para poder inventar algo de principio a fin, tendrá que ser algo dentro sobre lo cual tengas cierto nivel de conocimiento. De lo contrario, podrás tener una buena idea pero no sabrás cómo implementarla.  Haz una lista de todos los temas de tu interés. Pueden ser pasatiempos, empleos o productos que utilices con frecuencia. Para cada actividad o artículo que te interese, has una sublista de mejoras que podrías hacerles en forma de invento. Puedes incluir variaciones del producto o actividad existente o aditamentos útiles. Haz una lista extensa. Entre más ideas tengas, mejor, así que sigue haciendo tu lista crecer hasta que ya no se te ocurra nada más que agregar. Lleva una libreta contigo todo el tiempo para irle agregando nuevas ideas a tu lista de posibles invenciones. Tener todas tus ideas ordenadas en una sola libreta te ayudará a vaciar tu mente y te permitirá revisar tus ideas cuando tengas tiempo. No apresures el proceso de la lluvia de ideas. Puede ser que la inspiración no te llegue del cielo y que tengas que seguir anotando ideas durante semanas o meses hasta que se te ocurra algo bueno. Una vez que hayas pasado algo de tiempo considerando las opciones posibles, elige la mejor idea que hayas tenido para tu invención. Ahora tendrás que pasar tiempo considerando los detalles del proyecto. Realiza algunos dibujos de cómo te imaginas que se vería tu invento, y después considera algunos puntos importantes.  ¿Qué podrías agregar para mejorar este producto? ¿Qué tiene de especial tu invento para que la gente se vea atraída a incluirlo en sus vidas? ¿Qué es lo que hace que tu invento sea genial? Piensa en algunos cambios que puedas hacer. ¿Qué aspectos de tu invento son superfluos o innecesarios? ¿Hay alguna manera de hacer que tu producto sea más eficiente o más económico? Considera todos los...

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你最喜欢什么？最了解什么？为了完整地创造一个产品，你需要在你的知识范围你想一个创意出来。 决定一个想法。 做调查。


. El sueño tiene un papel importante en la prevención de las migrañas y la reducción de su gravedad, según un número de estudios. Duerme regularmente y obtén el número correcto de horas de sueño para tu cuerpo. Para la mayoría de las personas, eso significa aproximadamente 8 horas de sueño cada noche.  Si tienes problemas para dormir, trata de asegurarte de relajarte horas antes de acostarte. Guarda las pantallas de computadora, comienza a atenuar las luces y no hagas nada que sea muy estimulante, como ver algo emocionante en la televisión. . El ejercicio puede reducir el dolor de una migraña y también disminuir su frecuencia en general. Un estudio reciente muestra que 40 minutos de ejercicios cardiovasculares, tres veces a la semana es casi tan efectivo como los medicamentos y las técnicas de relajación para ayudar a prevenir el inicio de las migrañas. Sin embargo, las migrañas pueden desencadenarse por el ejercicio si no estás acostumbrado. Comienza con ejercicios ligeros y ejercítate regularmente. Una vez que tu cuerpo se acostumbre, puedes hacer una caminata ligera o trotar para aliviar tu dolor e incluso prevenir el dolor en el futuro. . Si consumes cafeína regularmente, tu hábito podría estar causando el problema. La cafeína, paradójicamente, causa y alivia los dolores de cabeza. El paradigma de la cafeína es causado por la adicción y la abstinencia, ya que causa migrañas al provocar una adaptación nerviosa. Esto deja al paciente susceptible a dolores de cabeza si se retrasa la dosis de cafeína y luego la cafeína alivia la migraña al revertir la abstinencia. Si consumes cafeína, la abstinencia no puede ser descartada como una causa posible de tus migrañas. La estrategia lógica es asumir que la cafeína es el posible culpable y alejarte de ella. Estudia qué alimentos podrían desencadenar tus migrañas. En algunos casos, las migrañas se reducen en un 30 a 50 % al quitar todos los desencadenantes de la dieta. Debes tratar de identificar un alimento desencadenante de migrañas antes de comerlo. Encuentra...

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获取更多和更有规律的睡眠。 经常做运动。 停止喝咖啡。 避开会引发偏头痛的食物。 测试光是否会导致你偏头痛。 将每一次头痛记录下来，找出引发偏头痛的诱因，还有助于评估不同疗法的有效性。


. El té helado se prepara al hacer un té muy concentrado, luego añadiendo agua y hielo para enfriarlo. Para hacerlo, necesitarás duplicar la cantidad de hojas de té por ración. El té helado es un refrigerio maravilloso en un día caluroso y puede prepararse con cualquier tipo de té. Los tés de hierbas y de frutas saben particularmente deliciosos helados. . Esta es una manera divertida de preparar té usando el calor natural de los rayos de sol. Coloca un contenedor de agua y té afuera bajo el sol brillante por varias horas, permitiendo que se remoje lentamente. Una vez que el té esté lo suficientemente fuerte, puedes sacar las bolsitas de té y colocar el hielo. . Encontrarás esta variante en cada restaurante sureño. El té negro se prepara fuerte, luego se endulza con bastante miel y limón y se sirve sobre hielo. . Si tienes dolor de garganta, combinar los poderes curativos del té con el efecto calentador del whisky puede ayudar a aliviar la inflamación. Prepara una taza de tu té favorito perfectamente remojado, luego añade un trago de whisky. Endúlzalo con miel y bébelo lentamente a sorbos.

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制作冰茶 制作太阳茶 泡制南方甜茶 泡制热茶酒。


. El zumo de limón se usa normalmente para aclarar el cabello e incluso lo puedes añadir al ciclo de blanqueado de la ropa sucia como un blanqueador alternativo. Puedes aplicar un punto de zumo de limón para las manchas oscuras como un agente aclarante, pero fíjate que el ácido cítrico es abrasivo y puede irritar tu piel. Si quieres usar zumo de limón regularmente o sobre la mayor parte de tu rostro, piensa en diluirlo o en hacer una pasta más suave mezclándola con miel o yogur.  Puedes mezclar zumo de limón con agua en una botella con rociador, frotar la cáscara sobre tu piel o hacer una mascarilla y una loción. No hay una manera específica que garantice que una forma funcione más deprisa que cualquier otra. Ten paciencia: aclarar la piel con limón lleva tiempo.  No apliques limón en zonas recientemente depiladas con cera, afeitadas o con cortes. Además del hecho de que el yogur es un agente blanqueador natural, contiene ácido láctico que hidrata, zinc que combate las quemaduras solares, y cultivos activos que atacan las bacterias dañinas y los hongos. En comparación con los productos exfoliantes formulados, el yogur no llega a los estándares mínimos. Este contiene un 0,9% de ácido libre y sus niveles de alfa hidroxi son considerablemente más bajos que la mayoría de las demás alternativas. No te dañará, pero quizá no te dé los resultados que buscas. Cuando menos, a paso lento pero seguro. El bicarbonato se usa normalmente como limpiador para el hogar y como blanqueador dental, pero también puede aclarar la piel. Sin embargo, es relativamente suave, aunque si aplicas mucho puede resecarte la piel. Para hacer una pasta más delicada para la piel, mezcla el bicarbonato con miel. Aplícalo como una mascarilla y déjalo reposar por lo menos 10 minutos. El bicarbonato se usa como exfoliante. Este no aclarará el color de tu piel, pero puede eliminar los daños causados en las células que se han oscurecido.

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柠檬汁美白。 使用原味酸奶。 使用小苏打。


. Emplea algunos de los métodos que te presentaremos para buscar el denominador, o el número más bajo de una fracción, que podrás usar para volver a escribir todas las fracciones de la lista y puedas compararlas fácilmente. A esto se le denomina el común denominador, o el mínimo común denominador, si es el menor posible:  Multiplica todos los denominadores diferentes. Por ejemplo, si vas a comparar 2/3, 5/6 y 1/3, multiplica los dos denominadores diferentes: 3 x 6 = 18. Este método es simple, pero por lo general brinda un número mucho más grande que los demás métodos, con el cual podría ser más difícil trabajar.  Si no, haz una lista de los múltiplos de cada denominador en una columna separada hasta que observes el número que se repita en todas las columnas. Usa ese número. Por ejemplo, para comparar 2/3, 5/6 y 1/3, haz una lista de unos cuantos múltiplos de 3: 3, 6, 9, 12, 15, 18. Luego, haz una lista de los múltiplos de 6: 6, 12, 18. Como 18 aparece en ambas listas, tendrás que usar ese número. Recuerda: si multiplicas la parte de arriba y la parte de abajo de una fracción por el mismo número, la fracción seguirá teniendo el mismo tamaño. Emplea esta técnica en cada fracción, una por una, de modo que el número de abajo de cada una de las fracciones sea el común denominador. Pruébalo para 2/3, 5/6 y 1/3 usando el común denominador 18:  18 ÷ 3 = 6, entonces 2/3 = (2x6)/(3x6)=12/18 18 ÷ 6 = 3, entonces 5/6 = (5x3)/(6x3)=15/18 18 ÷ 3 = 6, entonces 1/3 = (1x6)/(3x6)=6/18 Ahora que todas tienen el mismo denominador, será fácil compararlas. Usa el número de arriba, o numerador, para ordenarlas de menor a mayor. Al ordenar las fracciones del ejemplo anterior, obtuvimos lo siguiente: 6/18, 12/18, 15/18. Mantén las fracciones en el mismo orden, pero vuélvelas a convertir a su forma original. Podrás hacerlo recordando cómo transformaste cada fracción o dividiendo la parte de arriba y de abajo de cada fracción nuevamente:  6/18 = (6 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 1/3 12/18 = (12 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 2/3 15/18 = (15 ÷ 3)/(18 ÷ 3) = 5/6 La...

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找到所有分数的公分母。 将每个分数转换为分母为公分母的形式。 根据分子的大小来排序分数。 将每个分数转换为原来的形式。


. Es importante asegurarte de que los frascos estén muy limpios, ya que, si contienen bacterias, estas pueden hacer que la mermelada se descomponga mientras está en tu despensa. De hecho, puedes poner tus frascos en un lavavajillas para esterilizarlos. Si tu lavavajillas tiene un ciclo de “esterilización”, aún mejor. Mantén los frascos en el lavavajillas en “secado caliente” hasta que necesites utilizarlos. Asegurarte de que se mantengan calientes te garantizará que no se rompan cuando viertas la mermelada caliente en ellos. Si no tienes un lavavajillas, puedes usar agua caliente y jabón para lavar los frascos. Después de que los hayas limpiado, enjuágalos con agua caliente y luego colócalos en una olla de agua hirviendo durante diez minutos. Déjalos en agua caliente (no hirviendo) hasta que estés listo para usarlos. El agua debe estar muy caliente, pero no hirviendo. Una vez que haya alcanzado este nivel de calor, coloca las tapas de los frascos en el agua caliente. Esto desinfectará las tapas, lo cual es tan importante como desinfectar los frascos. Imagínate abriendo un frasco de mermelada en medio del invierno como un bocadito especial y encontrarte con la sorpresa de que la mermelada está completamente descompuesta. Sería realmente molesto, ¿verdad? Ten mucho cuidado al sacar las tapas del agua, ya que estarán muy calientes. Usa pinzas o un levantador magnético para sacar las tapas de manera segura. Puedes comprar un levantador magnético en cualquier tienda de suministros de cocina o en línea.

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对罐子进行消毒。 把一盆水煮热，但是不要沸腾。 当你准备好要用盖子时就取出来。


. Es importante que te escuchen cuando hables, ¡así que alza la voz! Si sueles susurrar, murmurar o hablar con la cabeza baja, es más probable que los demás te interrumpan o te ignoren.  Sin embargo, esto no significa que tengas que gritar, sino que debes variar el volumen de tu voz según la situación. Por ejemplo, si te diriges a un grupo numeroso de personas, tendrás que hablar más alto para proyectar tu voz. Asimismo, no es necesario hablar muy alto en conversaciones cotidianas, ya que puedes dar una impresión equivocada. abla más lento. Hablar muy rápido es una mala costumbre, pues a los demás les puede costar trabajo seguirte el ritmo o incluso entenderte, y es más probable que se distraigan y dejen de escucharte.  Por lo tanto, es importante que bajes el ritmo al hablar pronunciando las palabras más lento y deteniéndote entre cada oración. Así enfatizarás lo que estás diciendo y podrás darte un respiro. Por otro lado, no es una buena idea hablar demasiado lento. Esto puede ser monótono para tus oyentes y es posible que pierdan la paciencia y se distraigan. El ritmo ideal para hablar es de aproximadamente entre 120 y 160 palabras por minuto. Sin embargo, si estás dando un discurso, es buena idea modificar la velocidad a la que hables. Hablar más lento te ayuda a enfatizar un argumento, y hacerlo más rápido transmite la sensación de pasión y entusiasmo. . Es probable que hablar con claridad sea el aspecto más importante del desarrollo de una buena voz para hablar. Debes prestar mucha atención a cada palabra que digas para pronunciarla completa y correctamente. Asegúrate de abrir bien la boca, relajar los labios, y mantener la lengua y los dientes en la posición correcta cuando hables. Esto también puede ayudar a eliminar o a ocultar un ceceo. Al principio, puede sentirse extraño, pero si haces un esfuerzo constante para pronunciar las palabras correctamente, pronto te saldrá de forma natural. . Respirar profundo es clave para tener una voz agradable e intensa. Al hablar, la mayoría de las personas...

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提高音量。 放慢语速。 吐字清晰。 练习深呼吸。 变换音调。


. Es muy importante que tomes agua para tu salud en general, desde luego, ¿pero sabías que tomar agua también es la clave para hacer que tu piel esté suave y tersa? Cuando no tienes suficiente agua, tu piel es uno de los primeros lugares que resulta afectado. Resecar tu piel por deshidratación conduce a rojez, picazón y una piel que se siente tensa. Es incómodo, pero este problema se puede resolver con facilidad simplemente tomando unos vasos más de agua todos los días. Como regla general, puedes saber si tu cuerpo está recibiendo la cantidad adecuada de agua cuando tu orina sale muy tenue o transparente. Mientras más oscuro sea el color, es más probable que estés deshidratado. Tu piel, al igual que otras partes de tu cuerpo, necesita nutrientes específicos para que esté en un buen estado. Puedes crear beneficios a largo plazo para tu piel al llevar una dieta rica en los nutrientes que tu piel necesita. Aunque los efectos no serán inmediatos, debes ver el lado positivo y realizar cambios más importantes con el paso del tiempo. Los nutrientes más importantes para la piel son las vitaminas A, C y E, así como los ácidos grasos del omega E, el zinc y el selenio. El salmón es una buena fuente de varios de estos nutrientes. La mayoría de las frutas son una buena fuente de vitamina C y las zanahorias son una buena fuente de vitamina A. Es probable que nunca hayas pensado acerca de ello, pero tu piel es una de las tantas partes que el ejercicio puede ayudar. Los estudios han demostrado que el ejercicio en realidad puede hacer mucho para hacer que tu piel se vea sana, al mantenerla firme y al reducir o incluso revertir otros signos de paso de los años. Si en la actualidad no te ejercitas, debes considerar sumarle más actividad a tu vida.  Es importante que comprendas que no existe tal cosa como un ejercicio que se concentre en un área particular de tu cuerpo. No existe un ejercicio mágico para mejorar tu piel. Solo tienes que ser más activa y hacer más ejercicios en general. Para comenzar el camino que te conducirá a...

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多喝水 吃适当的食物补充皮肤所需的营养。 坚持锻炼，以保持皮肤紧致。 保证睡眠充足。 平衡荷尔蒙水平来预防皮肤问题。


. Es seguro que fracasarás. Nunca dudes de ser un fracaso ya que la vida nos da varias oportunidades. Lo que te definirá será cómo te levantas luego de caer. No te des por vencido. Si tu primer intento no resulta bien, no lo abandones.  No pongas excusas. No racionalices el fracaso echándole la culpa a alguien o algo más. Acepta cuando sea tu culpa. Esto te ayudará a identificar qué necesitas cambiar para mejorar. Aprende de los fracasos. Cada uno es una oportunidad para aprender. Si cometes un error y te rehúsas a aprender de él, existen probabilidades de que cometas el mismo error más adelante. Si cometes un error y aprendes de él, no malgastarás tu tiempo equivocándote de la misma manera. Acepta que la vida es injusta. Es un hecho. En vez de pensar demasiado en esta injusticia, considera cómo salir al mundo y hacerlo mejor. Piensa en cómo aprovechar la situación.  Por ejemplo, si trabajas en un ambiente tóxico, toma la iniciativa de comunicarte y apoyar a tus colegas. Recuérdales sus éxitos y motívalos cuando lo necesiten. A veces ocurrirán acontecimientos inesperados que se interpongan en tus metas. Por ejemplo, lesionarte puede evitar que corras una maratón. Crea nuevas metas o busca formas alternas de lograr tus sueños. Por ejemplo, puedes realizar un deporte ligero para tus articulaciones, como nadar, o tener la meta de recuperarte con terapia física. Recuerda que tener éxito no garantiza ser feliz. El éxito es equivalente a lograr una meta, pero no asumas que te causará felicidad. En lugar de enfocarte solo en tu meta, asegúrate de lograr un equilibrio en tu vida. Aspira ser feliz en otras partes de tu vida.  No quemes puentes en el camino. Gran parte de la vida se trata de tener relaciones personales, así que no las abandones. Si has inventado una forma económica y eficiente de realizar fisión nuclear, pero no tienes una red social de apoyo, ¿valdrá la pena? Valora las experiencias en lugar de los objetos. Tus experiencias, no el dinero ni tus pertenencias, te harán ser feliz a largo plazo. Si te...

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遭遇挫折后要重新振作起来 不要沉湎于过去的失败或错误。 追求生活其它方面的快乐。 即使遭遇失败，也要保持积极的态度。


. Esta es la parte divertida para la mayoría de personas, ¡pero solo se trata del 10 % o 15 % del proceso! Haz bosquejos, pide opiniones y decide los modelos que harán parte de tu primera colección. Elige telas y materiales que sean rentables, pero que estén a la moda.  Pregúntale a la persona que está produciendo tu línea de ropa si tiene algún tipo de restricción, por ejemplo si no puede imprimir ciertos colores. Si estás diseñando una línea de camisetas, consigue la siguiente información del impresor: especificaciones del tamaño del diseño (qué tan grande puede ser), el tipo de camiseta en el que quieres estampar y el peso y la calidad de la tela (por ejemplo, elige tela más fina y económica para las líneas de ropa del verano). El detalle lo es todo. Cuando hagas tus bosquejos, crea un diseño que muestre cada detalle con claridad y que use la terminología apropiada. Si no conoces la terminología, encuentra una foto y muéstrasela al fabricante para preguntarle el nombre que le da al objeto. Aprende la jerga y prepárate para identificar apropiadamente la tela que deseas usar por su peso (rendimiento), contenido y composición. Generalmente las colecciones se diseñan de acuerdo a la temporada. La mayoría de tiendas por departamentos compran al menos 2 temporadas por anticipado, mientras que las tiendas más pequeñas compran entre 1 y 2 temporadas por adelantado. Necesitarás sincronizar el diseño, la producción y la entrega de acuerdo a las circunstancias. Lleva tus bosquejos a una costurera, un fabricante o un profesional de la serigrafía. Generalmente estas personas crean un prototipo o una muestra para que te asegures de que la ropa se elaborará de la manera que quieres. Independiente de lo que hagas, asegúrate de preguntar mucho y siempre deja una constancia escrita de todo lo acordado. Busca en internet: "fabricantes de ropa". Muchas personas contratan los servicios de los fabricantes en el exterior porque sus costos son menores. Ten en cuenta que muchos fabricantes en el exterior trabajan únicamente con...

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设计衣服。 根据季节设计你的系列。 生产设计。 寻找制造商。


. Esta puede ser una persona, un punto de referencia o tu amuleto de la suerte. Cualquiera sea tu fuente de inspiración, esta te hará sonreír cuando despiertes por las mañanas y será lo último que desees ver antes de acostarte por las noches. Descubre qué o quién es la fuente de tu inspiración y atesórala.  Para encontrar inspiración, intenta desconectarte de tu rutina diaria.  Escucha música. Pasa tiempo en la naturaleza.  Lleva un pequeño bloc de notas contigo. Escribe los momentos inspiradores para que puedas recordarlos más adelante. Dividir tus metas en pasos más pequeños aumentará las probabilidades de que las cumplas. Alcanzar las metas a corto plazo te permitirá mantenerte motivado durante el proceso para lograr tus metas a largo plazo.  Escribe tus metas a corto plazo en un calendario. Usa este calendario para rendir cuentas ante ti mismo con el fin de alcanzar tus metas a corto plazo. Con el fin de tener una mentalidad que te permita lograr el éxito, haz que tus primeras metas a corto plazo sean fáciles de alcanzar.  Habiendo dejado eso en claro, una vez que emprendas la travesía, plantéate retos. Cuando sientas que te resulta demasiado fácil hacer algo, eleva la valla un poco más. Una vez que adquieras el hábito de ser exigente contigo mismo, será más fácil continuar progresando hacia el logro de tus metas. Si la tienes, podrás cumplir tus metas. Aunque creer en ti mismo no es suficiente para lograrlo, los pensamientos negativos sí te harán ir más lento.  Cuida de ti mismo. Vístete bien, cepilla tu cabello, siéntate con una buena postura y arréglate con regularidad.  Piensa en positivo. Cuando tengas un pensamiento negativo, reformúlalo de manera positiva. No te compares con otras personas. En lugar de pensar en qué te diferencias de los demás, concéntrate en ti mismo y en tus metas. . En tu camino a desarrollar tu máximo potencial, algunas cosas cambiarán en tu vida. Si te quedas atascado en tus viejas costumbres, tu desarrollo personal se estancará.  Concéntrate en las cosas sobre las que sí...

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寻找灵感。 制定短期目标。 自信。 接受改变。


. Este es probablemente el tipo de juego más fácil de crear, aunque no a todo el mundo le interesa un juego sin gráficos. La mayoría de los juegos de texto giran alrededor de una historia, un rompecabezas o una aventura que combina historia, exploración y rompecabezas. Aquí tienes varias opciones gratuitas:   Twine es rápido y fácil de usar en tu navegador. StoryNexus y Visionaire cuentan con más opciones de juego e imágenes estáticas.  Inform7 es una herramienta más poderosa y cuenta con una gran comunidad de seguidores. Gamemaker y Stencyl son dos buenas opciones que funcionan para cualquier género, y te dan la opción de utilizar programación sin que esto sea un requisito. Scratch! es otra herramienta que puedes usar para crear juegos de navegador. Crear un juego 3D es un reto mucho mayor que desarrollar un juego 2D, así que prepárate para afrontar un proyecto extenso y bastante trabajo duro. Spark y Game Guru y Unity te ahorrarán parte de este esfuerzo al permitirte construir el mundo sin requerir programación. Si ya tienes algún conocimiento en programación o deseas empezar a aprender a codificar, prueba utilizar el famosísimo motor de juego Unity. Si deseas crear tus propios modelos 3D en lugar de utilizar recursos prediseñados, necesitarás un programa de modelado en 3D tal como 3DS Max, Blender o Maya. Incluso si cuentas con conocimientos previos en programación, es posible que desees utilizar uno de los motores mencionados para crear tu primer juego, y no debes sentirte obligado a experimentar con un enfoque distinto solamente porque este resulte más difícil. Teniendo esto en cuenta, algunas personas disfrutan del nivel extremo de control que obtienen al crear un juego desde cero. Lo ideal sería programar el juego en un entorno de desarrollo integrado tal como Eclipse en lugar de un editor de texto, de forma que puedas reunir todo lo que necesites en un solo proyecto sencillo. Aunque si bien se puede programar un juego prácticamente en cualquier lenguaje, aprender programación en C++ hará que cuentes...

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制作一个主要基于文本的游戏。 制作2D游戏。 试试3D游戏。 采用注重编程的方法。


. Este será el esqueleto de tu proyecto y te servirá como base para la futura codificación. El pseudocódigo es similar al código, pero en realidad no compilará. En lugar de eso, le permite al programador leer y depurar lo que supuestamente debería ocurrir con el código. El pseudocódigo, de todas formas, se refiere a la sintaxis del lenguaje de programación y debería estructurarse al igual que se estructuraría el código regular. Puedes usar el prototipo existente como la base para tu nuevo programa, o puedes adaptar el código del prototipo en una estructura más grande para el programa completo. En cualquiera de los dos casos, aprovecha el tiempo que has estado trabajando para refinar el prototipo. Esta es la parte central del proceso. La codificación es lo que más tiempo te demandará y requerirá de varias compilaciones y pruebas para asegurarte de que el código funcione. Si vas a trabajar en equipo, comenzar desde el pseudocódigo ayudará a que todos puedan trabajar en forma sincronizada. Utiliza la función de comentar de tu lenguaje de programación para agregar comentarios a todo el código. Esto les ayudará a que todos los que trabajen en tu programa puedan descubrir qué es lo que hace el código pero también te ayudará a ti a recordarlo cuando vuelvas a trabajar sobre ese proyecto más adelante.

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编写伪代码作为程序的基础。 拓展你的原型。 开始编写代码。 为所有代码添加注释。


. Esto puede ser difícil, ¡en especial cuando sientes mariposas en el estómago por los nervios! Sin embargo, el contacto visual es una señal universal que se emplea para indicar que te interesa alguien, por lo que no debes mirar hacia otro lado cuando los dos se miren a los ojos.  El contacto visual también puede hacer que le parezcas más atractiva y agradable. Mirarle fijamente a los ojos aumentará tus probabilidades de ganártelo. Puedes engañarlo para establecer un contacto visual con él empleando una táctica simple. Por ejemplo, podrías tocarle el brazo y pedirle que te mire. Míralo fijamente a los ojos. Después de un momento, pregúntale si usa lentes de contacto, aunque sepas que no. De esta manera, el contacto visual será menos incómodo. Las pupilas dilatadas son una señal subconsciente que indica que te interesa alguien, y viceversa. Ve a un lugar con poca luz (como la cafetería, el planetario o el cine) y conoce chicos que te podrían interesar para una relación. Aunque lo hayas invitado para algo tan inocente como estudiar para una prueba, ver una película como amigos o alguna actividad parecida, baja la luz o utiliza la luz ligera de una lámpara en lugar de las luces resplandecientes del techo. Cuando lo tocas, su cerebro libera naturalmente un químico denominado “oxitocina”, a veces llamado “la hormona del amor”. Asimismo, la oxitocina es importante para fomentar las relaciones sociales y desarrollar la confianza. Tócalo un poco en el brazo o en el hombro al inicio, pero a medida que te le acerques más, puedes tocarlo por más tiempo. Si no te sientes cómoda tocándolo cuando recién estás conociéndolo mejor, siempre tienes la opción de sentarte a su costado en vez de hacerlo frente a él. De esta manera, sus brazos y muslos se tocarán, liberando la oxitocina y, a lo mejor, florezca el romance. . Cuando le sonríes, le indicas que te gusta pasar tiempo con él. Esto estimula una respuesta de recompensa en su cerebro, ¡lo cual podría hacer que quiera complacerte aún más!  Podrías poner en práctica tus...

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保持眼神接触。 利用周遭环境来营造氛围。 时机合适时，可以触摸他。 保持微笑


. Existen distintos tipos de instrumentos para limpiar lenguas. Los raspadores dentales son los más comunes. Los cepillos de lengua, si bien son relativamente recientes, también son relativamente comunes. “Los limpiadores de lengua” son instrumentos comunes que tienen varias zonas rugosas suaves a fin de poder pasarlas por la lengua.  Las investigaciones muestran que raspar y cepillar la lengua son igual de eficaces en la reducción de la placa.  Existe una combinación de raspador y cepillo que también está disponible y que te permite cepillar a la vez que raspas. Se determinó que los cepillos de dientes que tienen la particularidad de raspar la lengua son igual de eficaces que los instrumentos separados. Existen muchos materiales distintos de los cuales están hechos los dispositivos de limpieza. Los materiales comunes son metal, plástico y silicio. Es posible que notes que prefieres un material en vez de otro. Prueba algunos materiales distintos.  El acero inoxidable y el cobre son dos metales comunes que se utilizan. Los raspadores hechos de estos metales también puedes colocarlos de forma segura en agua caliente para esterilizarlos. Los raspadores de plástico suelen costar mucho menos, pero no duran mucho y tendrás que reemplazarlos periódicamente. Los bordes de silicio pueden ayudarte a hacer que el raspado de tu lengua sea más cómodo. Dado que existen muchas distintas empresas que producen productos similares, es importante que busques las pequeñas diferencias. Compara los precios, estética y comentarios en línea de usuarios o incluso busca cupones antes de comprar. Pregúntale a un empleado de la tienda sobre las marcas más populares. Muchas farmacias y tiendas de comestibles venden instrumentos para limpiar lenguas de marcas conocidas. Puedes encontrar un limpiador de lenguas en una tienda de comestibles hindúes o puedes pedirlo fácilmente en línea. Los que son de cobre y curvados son simples, muy eficaces y duran bastante tiempo. O podrías pedirle recomendaciones a tu dentista u ortodoncista.

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选择洁舌器具。 选择材质。 货比三家。 购买洁舌器。


. La meditación te anima a asumir que estás en el momento presente, aceptándolo sin emitir juicios. Esta medida puede ayudarte a saber que tan fuerte realmente eres. Muchos estudios de investigación han demostrado que la práctica de la meditación tiene una variedad de beneficios físicos y mentales, como reducir el ritmo cardíaco, reforzar el sistema inmunitario o promover la sensación de calma y de bienestar. La meditación puede incluso ayudar a reconfigurar la forma en que tu cerebro responde al estrés. Existen muchos tipos de meditación, aunque el que ha sido objeto de mucho estudio científico es la meditación "consciente".  Si no puedes encontrar una clase de meditación cerca de donde vives, puedes buscar muchas en Internet. El Centro de Investigación sobre la Conciencia Plena de la UCLA tiene varias guías de meditación en MP3 para descargar.  También hay varias aplicaciones móviles que ofrecen meditaciones guiadas y breves. Además, por supuesto, wikiHow tiene muchos artículos que pueden ayudarte a aprender a meditar. La conciencia plena tiene un respaldo científico significativo. Los estudios han demostrado que usar técnicas de conciencia plena puede ayudar a que te sientas más tranquilo y más relajado, a mejorar tus relaciones, a aumentar tu empatía e incluso a reducir tu presión arterial.  El Centro de Ciencias del Bien Común de la Universidad de California en Berkeley tiene un sitio web con muchas técnicas de conciencia plena que puedes probar en tu vida diaria. Muchos ejercicios de conciencia plena se pueden hacer en unos pocos minutos al día. Por ejemplo, la próxima vez que vayas a comer un bocadillo, baja la velocidad. Trata de enfocar en todos los aspectos de la experiencia usando todos los sentidos. ¿Qué hueles, ves, oyes, saboreas y tocas? ¿Qué es lo que se siente comer ese alimento? ¿Puedes sentir la comida pasando de la garganta al estómago? Prestar atención a las pequeñas cosas te ayudará a practicar la conciencia plena en la vida diaria. En la vida, te has enfrentado a muchos desafíos,...

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冥想。 尝试正念技巧。 通过回顾成就来获取内心的力量。 制作海报来增进自己内心的力量。 用积极的心态应对负面思想。 将自己的感激之情记录下来。 从当下的困境中寻找意义。


. La respiración abdominal profunda es una de las formas más eficaces de reducir la ansiedad rápidamente. Puedes practicar la respiración profunda en cualquier lugar y solo te tomará unos minutos sentir los efectos.  Para practicar la respiración profunda, busca un lugar tranquilo y siéntate o acuéstate en una posición cómoda. Coloca las manos sobre el vientre, justo por debajo de la caja torácica. Da un respiro largo y lento mientras cuentas hasta cinco. Concéntrate en llevar el aire hacia el abdomen, en vez de hacerlo solo hacia el pecho. Luego, contén la respiración por unos segundos y exhala lentamente. Sigue inhalando y exhalando lentamente hacia el vientre por 5 a 10 minutos. . La relajación muscular progresiva también es una forma rápida de reducir la ansiedad. Consiste en tensar y relajar los músculos del cuerpo uno a la vez, empezando desde las puntas de los pies hasta la cabeza.  Para practicar la relajación muscular progresiva, empieza acostándote en un lugar cómodo. Cierra los ojos y luego contrae los músculos de los dedos del pie encogiéndolos. Después, libera la tensión en los dedos del pie y tensa los pies flexionándolos. Luego, libera esta tensión y avanza hacia las pantorrillas. Sigue tensando y relajando los músculos del cuerpo, uno por uno, hasta llegar a la frente. Relacionarte con alguien y expresar cómo te sientes también puede ayudar a aliviar la ansiedad. Llama a un amigo para hablar con él sobre lo que piensas. También puedes reunirte con un amigo y hablarle de tus sentimientos en persona. Evita comunicar lo que sientes por medio de mensajes de texto o las redes sociales, trata de relacionarte con alguien por teléfono o cara a cara. La videoconferencia es otra opción si no puedes salir de casa o del trabajo. Cualquier tipo de actividad física puede ser calmante. El ejercicio incluso se considera como una forma eficaz de tratar la ansiedad. Así que si te sientes ansioso, el ejercicio es una excelente opción. Puedes hacer cualquier cosa que disfrutes, pero trata de realizar 30 minutos...

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深呼吸 进行肌肉渐进放松练习。 和朋友谈心。 参与体力活动。 想象一幅平静的画面。 转移注意力。 使用镇静精油 听令人放松的音乐。


. La sonrisa ilumina el rostro y permite que la belleza interior brille a través de él. Sonreír transmite felicidad y confianza, a la vez que nos hace más atractivos ante los demás. Sonreír más a menudo te ayudará a conseguir el mejor aspecto posible, sin importar que lleves maquillaje o no. Un toque sano de color puede transformar tu aspecto, haciendo que tu piel luzca más radiante y tu tono más uniforme. Si puedes broncearte de forma natural utilizando protección solar, es estupendo. Sin embargo, las camas solares de rayos UVA y otras opciones similares son caras y pueden llegar a producir cáncer de piel, así que prueba con un baño de bronceador en espray (de buena calidad si no quieres que resulte artificial) o autobronceador para darle un sutil tono dorado a tu rostro. Busca lociones faciales hidratantes con un toque de color para darle a tu rostro un aspecto ligeramente bronceado, independientemente del clima. Tener buen aspecto y sentirte sana tiene mucho que ver con lo que comes. La piel, especialmente, sufre las consecuencias de las dietas pobres, y una piel sana es fundamental para lucir bien sin maquillaje. Intenta reducir en lo posible el consumo de alimentos grasos y azucarados y aumentar la ingesta de frutas, verduras, cereales de grano completo y carnes magras.  Acuérdate de beber abundante agua para purificar el organismo, mantener la piel saludable y prevenir la sensación de hinchazón. Toma algún suplemento vitamínico si crees que no obtienes suficientes nutrientes de tu dieta diaria. Las vitaminas A, C y E son especialmente beneficiosas para la piel. La auténtica belleza brilla desde el interior, así que para de pensar que necesitas máscara de pestañas para confiar en ti misma y empieza a creer realmente en ti. Mantente erguida, con los hombros abiertos y la cabeza alta. Establece contacto visual con la gente y sonríe con frecuencia. Recuerda que el maquillaje es sólo una herramienta para resaltar ciertos rasgos (tu belleza natural ha estado ahí siempre).

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微笑能使你的脸更有光彩，让你的美由内散发出来。 保持健康肤色。 合理饮食。 自信。


. Lo más probable es que afeitarte sea la alternativa más común cuando se trata de deshacerte del vello púbico, ya que es barato, sencillo, relativamente indoloro y libre de vergüenza. Necesitarás una espuma o un gel para afeitar suave y sin fragancia (tanto los hombres como las mujeres deben utilizar una crema para afeitar femenina, pues es la más suave), de preferencia diseñada específicamente para deshacerse del vello púbico además de una máquina de afeitar nueva (una con hojas desgastadas será menos efectiva y provocará irritación).  En primer lugar, recórtate el vello de las zonas que quieras rasurar. Puedes optar por simplemente recortar el vello  alrededor de la línea del bikini o puedes quitarlo por completo. Las máquinas de afeitar funcionan mejor y causan el menor daño e irritación en el vello corto, así que recórtalo a unos 0,5 cm (1/4 de pulgada) de largo. Suaviza el vello utilizando agua caliente en el baño o en la ducha durante unos 3 a 5 minutos antes de afeitar. Opcionalmente, puedes aplicar una compresa caliente sobre el área para lograr el mismo efecto. Aplica la crema para afeitar de tu preferencia, teniendo cuidado de evitar los genitales. Puede ser sensato probar la crema sobre una zona pequeña unas 24 horas antes del afeitado, pues algunas pueden provocar una reacción alérgica.  Estira la piel alrededor de la región púbica tensa utilizando tu mano libra, pues el afeitado tiene mejores resultados en superficies planas. Comienza a afeitar, sin aplicar presión (si necesitas hacerlo, significa que tu máquina de afeitar no tiene demasiado filo). Afeitarte hacia arriba (en contra de la dirección del crecimiento del vello) te dará el afeitado más cercano y el más suave, mientras que hacerlo en sentido contrario (en la misma dirección del crecimiento del vello) reducirá la irritación en caso de que tu piel sea muy sensible y reducirá el riesgo de desarrollar vellos encarnados.  Una vez que hayas quitado la cantidad de vello deseada, lava bien el área utilizando agua caliente a fin de limpiar...

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剃掉阴毛。 尝试使用脱毛膏。 脱毛蜡。 考虑电疗或激光脱毛。 试着自然。


. Los granos largos individuales pueden separarse fácilmente incluso cuando están esponjosos, por lo que son perfectos para hacer este plato de arroz tostado. . La cocina española es una de las tantas que se basa en el arroz de grano largo. Usa arroz basmati para comida hindú y arroz jazmín para cocina tailandesa o sustitúyelos con cualquier arroz de grano largo en estas recetas. . El arroz de grano largo tiene mucho menos almidón que el de grano corto, lo que permite que absorba mucho sabor de los estofados y las sopas sin desmoronarse. Recuerda no cocinarlo por completo antes de añadir estos ingredientes. Se terminará de cocinar en la sopa. Los granos blandos y partidos pueden quedar sabrosos si se usan en la receta adecuada.   Fríelo para quitar el exceso de humedad.  Haz un postre dulce. Añádelo a cualquier sopa, a comida de bebé o a albóndigas caseras.

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做卤肉饭。 做青椒焖肉饭。 做什锦饭。 为煮过头的大米找方法。


. Los indigentes son un grupo indefenso que muchas veces son incomprendidos. Ayudando a los indigentes de tu localidad y del mundo, mejorarás las vidas de personas y ayudarás a crear ciudades más sostenibles y seguras. . Las mujeres son tradicionalmente otro grupo indefenso. Aunque las condiciones han mejorado en muchos lugares, incluso en los países más feministas seguirás viendo la desigualdad de remuneración y el abuso desproporcionado. Haz lo que puedas para ayudar a las mujeres, no solo en los lugares obvios, como los países en vías de desarrollo, sino también en tu ciudad. Recuerda: al crear una sociedad con igualdad de género, se abren más oportunidades para todos.

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帮助无家可归的人。 帮助女性。


. Los torrents son un sistema de reparto P2P, lo que significa que puedes acceder y descargar archivos de la computadora de alguien más (como un juego) siempre y cuando te den permiso. Esto significa que puedes descargar cualquier juego imaginable siempre y cuando encuentres alguien que lo tenga. Sin embargo, descargar contenido por medio de torrent, como juegos, es un área gris legalmente hablando. Además, existen muchos enlaces que no están regulados y pueden contener virus. Ten en mente que lo que estás haciendo no es estrictamente legal antes de continuar.  Si nunca antes has usado torrents, familiarízate con el proceso y comprende los riesgos antes de continuar. Necesitas revisar las especificaciones de tu computadora para asegurarte de que tu computadora pueda correr el juego cuando lo termines de descargar e instalar. Los clientes de torrent son los programas que descargan los torrents y los convierten en archivos que puede utilizar tu computadora. Existe una gran variedad de clientes de torrents que puedes descargar de forma legal, como uTorrent y BitTorrent. Estos los puedes conseguir y descargar fácilmente haciendo una búsqueda en línea. Un cliente de torrent no es un torrent, es solamente un programa que se usa para descargar torrents. Puedes encontrar estos torrents buscando en línea el "nombre del juego + torrent". Existen muchos sitios donde puedes descargar torrents y algunos son más seguros que otros.  Nunca des información personal, incluyendo tu nombre, número de teléfono, dirección de correo electrónico o dirección a un sitio para poder descargar un torrent. Casi todos los sitios de torrents tienen ventanas emergentes y anuncios extraños. Asegúrate de que no llenen toda la página y te sea imposible ver qué estás descargando. Si por alguna razón no te inspira confianza el sitio web, entonces ciérralo. Los seeders son las personas que han descargado el archivo torrent y que lo están compartiendo a otras personas. Entre más seeders tenga un archivo torrent, entonces significa que muchas...

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了解下载种子的风险和合法性 下载种子客户端。 找到你想要的游戏种子。 查看某个种子的“资源数量”来确定种子是否安全。 通过磁力链接下载游戏。 点击下载的游戏文件中的ReadMe或Install .txt文件来完成安装。 通过双击桌面上的游戏图标或左键单击“快速启动”快捷方式来启动游戏。


. Masajear tu cabeza con delicadeza estimula el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y a la vez que el cabello crezca más rápido. Puedes hacerlo mientras lavas tu cabello con champú en la ducha o en el cabello seco antes de irte a dormir. También, cepillar tu cabello y cuero cabelludo con un cepillo de cerdas firmes puede generar el mismo efecto.  Para masajearlo, empieza al realizar círculos pequeños con las yemas de tus dedos, trabaja desde la línea del cabello a lo largo de las arterias en el frente, al lado y en la parte posterior de la cabeza. No la presiones con las yemas de tus dedos. Masajea hasta llegar a la parte superior de la cabeza, como si dibujaras un círculo. Trata de masajear tu cuero cabelludo por solo unos diez minutos al día, cinco en tu ducha matutina y cinco antes de irte a dormir. No dejes de hacerlo después de un par de días, trata de que forme parte de tu rutina diaria. Además de ser malo para tu salud en general, fumar cigarros, y beber alcohol y bebidas con cafeína pueden tener un efecto perjudicial en el crecimiento de tu cabello.  Fumar reduce el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo, lo que causa que tu cabello adquiera un aspecto opaco y quebradizo. También, el humo de los cigarros puede volver el cabello grisáceo de un tono amarillo no deseado y a la vez darle un olor desagradable.  El alcohol puede evitar que el hígado y el colon absorban de manera adecuada los nutrientes que reciben de los alimentos. Sin ciertos nutrientes especiales, como las vitaminas A y B, el cabello se vuelve opaco, frágil y puede empezar a caerse. La cafeína deshidrata y cuando tu cuerpo está deshidratado, tiene un impacto negativo en la salud de la piel y el cabello. Si necesitas tomar un café en la mañana para ponerte en marcha todos los días, asegúrate de contrarrestar sus efectos deshidratantes al tomar mucha agua. . El estrés emocional o físico intenso puede causar que el cabello crezca lentamente o que deje de hacerlo por completo. En casos graves, el estrés puede causar pérdida de cabello. Como...

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按摩头皮。 拒绝咖啡因、酒精和尼古丁。 减压。 考虑戴假发。 不要保持不切实际的幻想。 头发生长缓慢要排除健康状况和药物的因素。


. Muchísimas personas posponen el aprender a nadar porque tienen miedo de ahogarse. Aunque los ahogamiento sí ocurren, la mayoría de ellos pudieron haber sido prevenidos con unas pocas y simples medidas de seguridad. Sigue estas instrucciones cuando estés nadando y las posibilidades de ahogarte disminuirán dramáticamente:  No nades solo. Siempre sal a nadar con por lo menos una persona que tenga mejores habilidades en el agua que tú, si no, hazlo con varias personas a tu alrededor. Un área con salvavidas suele ser el mejor lugar para nadar. No empieces a nadar en agua con corriente. Si vas a aprender a nadar en el océano o en un río, necesitarás estar más al pendiente del movimiento del agua. Si tienes que aprender a nadar de esta manera, procura asegurarte de estar con alguien que sepa lo que hace; asegúrate de leer el paso sobre cómo salir de una contracorriente o un río que corre rápidamente (hacia abajo). Quédate dentro de la profundidad que puedas manejar. Cuando vas a aprender a nadar, no debes aventurarte a estar en agua demasiado profunda. De esa manera, si algo sale mal, simplemente puedes pararte y respirar. Procura evitar nadar cuando haya mal clima. Si ves una tormenta aproximándose, sal del agua. No nades en agua que esté demasiado fría. El mover tus extremidades para nadar puede ser muy difícil, sobretodo si estás en agua fría. El usar gafas protectoras puede hacerte sentir más cómodo abriendo los ojos bajo el agua  puede permitirte ver claramente. Busca un par de de gafas protectoras con círculos esponjosos alrededor de los ojos y sumérgete en el agua; este tipo de gafas protectoras se quedarán pegados en tu piel. Ajusta la cinta detrás de tu cabeza para que los gafas protectoras queden a tu medida.

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放下恐惧。 戴护目镜（可选）。


. Nada, ni una buena estructura ósea ni un corte de cabello ni un par de zapatos bonitos te ayudará más que tener una sólida confianza en ti mismo. Cultívala, esfuérzate para conseguirla y sigue los pasos de esta sección para desarrollarla. Sólo ten en cuenta que no podrás fingirla, tendrá que provenir de tu interior. . Encorvarte no sólo te causará problemas de espalda, sino que también hará que te veas como un hombre sin autoconfianza. Por las mismas razones, siéntate derecho también. . Sonreír te hará ver feliz, seguro de ti mismo y extrovertido. También evitará que te veas cansado y desesperado. Mirar a los ojos a una persona cuando hablas con ella es una cuestión de educación. Eso sí, no la mires fijamente, mira también otras partes de su rostro ocasionalmente, pero más allá de eso, mantener un buen contacto visual mostrará tu autoconfianza y tu seguridad.

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自信。 笔直站立。 微笑。 看人的时候学会注视对方的眼睛。


. No hay método más rápido para bromear que tener un buen tono de voz sarcástico. Utilizar el sarcasmo indica que la persona a quien se le habla es tonta por hacer una pregunta razonable, además suele ser fácil realizar una broma sarcástica de vez en cuando. Es divertido y es una manera ligera de burlarse de una persona.   Di lo opuesto a lo que quieres decir cuando alguien te haga una pregunta específica: "Sí, me lucí en esa prueba. Soy un astro de las matemáticas, ¿no sabías? Mi profesorado del Instituto Tecnológico de Massachusetts llega la próxima semana".  Da respuestas que obviamente son incorrectas a las preguntas de las personas. Si alguien te pregunta dónde has estado, podrías darle una buena respuesta sarcástica al decirle: "Steve y yo estábamos en las montañas desollando conejos e intercambiando el cuero por provisiones de cohetes. La operación va viento en popa. ¿Dónde has estado tú?".  Exagera tu respuesta. Si alguien te dice "Te ves terrible hoy", respóndele "Disculpe, amo. Para el almacén me voy. ¿Le traigo las judías pintas?". Normalmente, es más divertido molestar a alguien por algo que obviamente no es cierto. No te burles de un buen amigo que obtiene buenas calificaciones y que podría sentirse sensible acerca de ello para señalar ese hecho al hacer una broma cruel y llamar la atención hacia este. Sin embargo, podría ser divertidísimo molestar de esa forma a tu amigo que se saca solo calificaciones altas. Burlarse de alguien por su inteligencia puede ser divertido y efectivo, siempre y cuando no sea una parte sensible de su identidad. Puedes decir:  "¿Esas son todas las palabras que conoces? Impresionante". "Puedes dejar de hablar. Ya nos volvimos más tontos". "Si hubiera querido escuchar tanta mierda, hubiera metido la cabeza en el trasero de una vaca". "Me cosería la frente en la alfombra para hacer que te calles". Molestar a alguien por sus prendas de vestir o su cabello puede ser una buena forma de molestar apaciblemente y de burlarse. Evita molestar a alguien por su peso o color de...

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讽刺。 懂得区别善意的玩笑和恶意的挖苦。 取笑别人的小聪明。 取笑别人的外表。 运用风趣的比喻。 模仿别人的特征。 翻白眼。 看准时机。


. No todos los bichos de color amarillo con negro con un aguijón son una avispa. Hay una gran diferencia entre las avispas, las véspulas y las abejas y, como nunca hay una razón para matar a una abeja, es buena idea aprender a diferenciar entre ellas rápidamente para que no cometas el error de matar a un buen polinizador.  Las avispas y véspulas suelen ser delgadas y uniformes, y construyen nidos en forma de cono que son bastante quebradizos. Las avispas no son polinizadoras y son bastante molestas, así que está bien aplastarlas cuando entran en tu espacio. Las abejas son peludas, más pequeñas y más redondeadas que las avispas. Por lo general, no causan daños cuando se las deja tranquilas y son una parte fundamental del ecosistema y que están en peligro. Nunca mates a una abeja. Si una avispa ha quedado atrapada en tu casa, la forma más fácil de librarte de ella no es aplastarla, sino abrir una vía de escape al exterior, que es donde quiere estar en realidad. Abre las ventanas y puertas al exterior y luego cierra el acceso al resto de la casa y espera a que la avispa se vaya. Esto no tomará más de unos cuantos minutos.  Asegúrate de no abrir las ventanas que estén al costado de un nido de avispas al exterior, antes de tratar de abrirlas. Si estás afuera y ves una avispa, déjala tranquila. Aplastar una avispa sola atraerá otras, lo que podría ser bastante peligroso. Usa un frasco con tapa pequeña para atrapar la avispa y liberarla al exterior. Espera a que la avispa se pose en alguna parte, luego acércate sigilosamente a ella con un frasco abierto y un pedazo de papel. Coloca el fresco sobre la avispa en la pared o la mesa donde se pose, luego desliza un pedazo de papel debajo para atraparla adentro.  Siempre espera a que la avispa se pose en una superficie de fácil acceso antes de tratar de atraparla. Darle manotazos desesperados a una avispa hará que te pique con mayor frecuencia que si la atraparas. Si eres alérgico, no lo hagas por tu cuenta. Haz que alguien más trate de atraparla o simplemente abre las...

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首先确定它不是蜜蜂。 打开房间内的所有门窗。 试着用罐子捉住黄蜂。 用塑料瓶制作黄蜂捕捉器。 在必要的情况下拍打黄蜂。


. Otros editores te pueden decir el proceso que les tomó convertirse en editores y enviarte trabajos cuando tengan demasiados o entregarte un proyecto que no puedan manejar. Ya que el trabajo de editor es muchas veces pasado por alto y poco aprovechado, relacionarte con otros es una gran manera de mantenerse conectado con grandes trabajos y vacantes.  Una forma de relacionarte es uniéndote a una organización de editores profesionales. Muchos tienen directorios de miembros ya establecidos en el campo en el cual te interese convertirte en editor. Otra forma de relacionarte es asistiendo a conferencias de escritores y convenciones relacionadas con las áreas donde deseas encontrar un trabajo. También puedes relacionarte a través de sitios web de redes sociales profesionales, como LinkedIn, donde podrás unirte a grupos, cuyos miembros se dedican a escribir y editar. Mantente en contacto con otros escritores y editores. Envíales felicitaciones genuinas cuando leas algo de su autoría o edición que te guste. Nunca pierdas el contacto si te marchas de un trabajo. Este consejo va para una gran variedad de trabajos, pero en especial para este. Si te ganas la fama de ser alguien dispuesto a encargarte de las tareas difíciles, desagradables o indeseables, empezarás a ser indispensable. Si estás en el trabajo correcto, es probable que no te falten las tareas y te verán con la misma adoración con la que un carpintero contempla su cincel favorito. A diferencia de los trabajos de ventas, o algunos puestos de gerencia, donde en realidad se fomentan las mentiras blancas, donde el panorama general es más importante que los detalles, los editores deben hacer todos los detalles bien. Ya sea que tengas que ser coherente con la puntuación, asegurarte de que no haya erratas o sencillamente verificando la información, probablemente, los detalles importen más a los editores que a otros profesionales. Los editores forman su reputación en base a lo pequeño. Definitivamente vale la pena trabajar duro por ello. Después de toda la...

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和其他作者、编辑保持好联系。 承担起来那些别人不愿意干的工作。 注重细节的准确性。 着手确定一个你最为关注的领域。 保持住对推敲文句的热情，最好能带动同事一起。


. Ponlo en un colador, un tamiz de malla fina o una olla. Déjale correr agua fría encima para quitarle el almidón extra. Este paso evitará que el arroz se pegue y se ponga pastoso.  Si vas a usar una olla, bota el agua y llénala nuevamente con agua. Enjuaga nuevamente una o dos veces antes de cocinar el arroz. Si vas a utilizar un colador o un tamiz, agita ligeramente el arroz o revuélvelo para contribuir a que se escurra el agua. Por cada taza de arroz, usa unos 350 a 400 ml (1 1/2 a 1 3/4 tazas) de agua. El arroz de grano corto requiere un poco menos; mientras que el integral, un poco más. Sin embargo, no le eches demasiada agua, pues lo pondrá pastoso. No aumentes el fuego, pues no conseguirás que este se cocine más rápido. En lugar de ello, tal vez termines con un arroz que no esté cocido de forma pareja e incluso podrías quemarlo. Simplemente deja que el agua hierva lento. Una vez que el arroz empiece a hervir, el agua se hundirá justo debajo de él. Cuando esto suceda, extiende un secador entre la olla y la tapa, lo que evitará que se acumule la condensación adentro. El exceso de condensación podría hacer que el arroz quede pastoso. No dejes que la toalla quede colgando por los lados de la olla, pues podría provocar un incendio. En lugar de ello, mete los extremos debajo de la tapa. Retira el arroz del calor, pero deja la tapa en la olla. Déjalo reposar por 5 minutos. Cuando se haya acabado el tiempo, destápala y revuelve el arroz con un tenedor. Ahora estará listo para servir. Dejar reposar el arroz evita que se ponga muy pastoso en el fondo y muy seco en la parte de arriba. Una olla arrocera hará todo el tiempo un arroz perfecto, siempre y cuando utilices la cantidad adecuada de agua. Se pueden conseguir muy baratas en tiendas de artículos de cocina o del hogar, y en internet.

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煮饭前先用冷水淘米。 煮饭所用的水量一定要正确。 打开炉子，用中火开始煮饭。 在锅和盖子之间放一张厨房纸巾。 15分钟后关火。 买个电饭煲。


. Por ejemplo, en caso de que quieras agregar tres hojas a la vez, presiona Mayúsculas y selecciona tres hojas existentes. En otras palabras, necesitarás tener ya tres hojas para crear rápidamente tres hojas nuevas utilizando este comando. Esto abrirá las opciones de "Insertar". Asegúrate de hacer clic en la parte ▼ del botón para abrir el menú. Esto creará hojas nuevas en blanco basadas en el número de hojas que hayas seleccionado. Se insertarán antes de la primera hoja de tu selección.

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按住.⇧ Shift并选择要创建的工作表数量。 单击“开始”选项卡上的“插入 ▼”。 选择插入工作表。


. Puedes crear una nueva cuenta de correo electrónico o utilizar una cuenta de Facebook o Google ya existente para crear una dirección de correo de Yahoo!. Esto abrirá la página "Crear una nueva cuenta de Yahoo!". Aquí necesitarás ingresar tu información personal.  Asegúrate de ingresar tu nombre y apellido verdaderos si vas a utilizar la dirección de correo electrónico para enviar y recibir correos a personas que conoces o con las que mantienes negocios. El nombre aparecerá en los correos electrónicos que envíes. Ingresa un nombre de usuario de Yahoo! fácil de recordar. Tu nombre de usuario Yahoo! será tu dirección de correo electrónico. Asegúrate de que sea apropiado si vas a dárselo a personas que podrían ofenderse.  Crea una buena contraseña. Asegúrate de que sea una contraseña segura pero fácil de recordar para que no tengas problemas al querer ingresar a tu cuenta. Este es el último paso para crear tu nueva cuenta Yahoo! y serás llevado a la interfaz de correo de Yahoo!

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访问雅虎邮件官网。 点击“创建新账号”按钮。 点击“创建我的账号”。


. Ser juguetona es un modo de empezar a coquetear. A veces, un chico sentirá mucho miedo de pedirte tu número telefónico, pues pensará que no estás interesada en él. Depende de ti hacérselo saber, hacerle saber que te encantaría darle tu número telefónico y volver a verlo. Para ser juguetona, simplemente debes molestarlo un poco, darle una palmadita en el brazo y mostrarle que no debe tomarte muy en serio. Si salen, podrías bailar con él haciendo un contacto visual intenso y sin tener que llegar a algo serio. Haz que las cosas se mantengan ligeras y divertidas. . No tengas miedo de coquetearle un poco, pero no vayas demasiado lejos. Para coquetear con un chico, puedes enrollar tu cabello entre tus dedos un poco, tocar su brazo y reírte algo más de lo normal. No obstante, recuerda no exagerar, o es posible que se sienta abrumado o que piense que te gusta demasiado. Estas son algunas otras maneras de coquetear con un chico:  Hazle un cumplido sutil. Dile que te gustan sus zapatos o que tiene una sonrisa estupenda. Mantén las cosas sutiles, pues por supuesto lo espantarás si le dices "Oh, Dios, eres el chico más atractivo que haya visto en mi vida". Baja la voz. Hablar en voz más baja hará que suenes más misteriosa, lo cual tendrá el efecto adicional de hacer que el chico se incline más para hablar contigo. No exageres. Coquetea con él y luego retrocede un poco. No querrás llegar demasiado lejos tan rápidamente. Darle pistas sutiles con tu cuerpo es otra forma dejar que el chico sepa que estás interesada. La manera en que te comportas y la forma en que lo miras pueden indicarle que estás interesada en él. De este modo, harás que sea más probable que te pida tu número telefónico. Esto es lo que puedes hacer:  Haz contacto visual. Míralo a los ojos cuando le hables, así sabrá que tiene toda tu atención. Si la mirada se vuelve muy intensa, mira hacia otro lado por un rato. Lame tus labios de vez en cuando. Esto le ayudará a saber lo que tienes en mente. Inclínate hacia él. Inclina tu cuerpo, hombros y piernas hacia...

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玩得开。 与他调情。 利用肢体语言。 问他几个问题。


. Si piensas borrar todos los archivos del disco duro de tu computadora para instalar Windows 7, sería bueno que crees una copia de seguridad de los archivos en un disco duro antes de continuar. Para poder descargar el archivo (ISO) de instalación de Windows 7, deberás ingresar una clave de producto de Windows 7 en el sitio web de Microsoft.  La clave de producto normalmente se encuentra en el paquete del disco de instalación de Windows 7. Si instalaste Windows 7 en otra computadora, puedes buscar la clave de producto allí. Microsoft no considera como válida la clave de producto que acompaña a la mayoría de las computadoras que vienen con Windows 7 preinstalado. Compra o consigue una memoria USB 3.0 donde puedas almacenar al menos 8 gigabytes de información. Esa es la memoria USB que usarás para instalar Windows 7. Microsoft tiene una herramienta de creación USB diseñada específicamente para grabar un archivo de instalación de Windows 7 en una memoria USB:  Ve a la página de la herramienta de creación USB para la instalación de Windows. Haz clic en Descargar en la parte inferior derecha de la página. Marca la casilla que corresponda para tu idioma de instalación (por ejemplo, el que termina en "ES" para español). Haz clic en Siguiente en la parte inferior derecha de la página para iniciar la descarga. Instala la herramienta haciendo doble clic en el archivo que descargaste y siguiendo las instrucciones en pantalla. . Si quieres instalar Windows 7 sin eliminar el sistema operativo instalado actualmente, puedes crear un espacio (o "partición") en tu disco duro para instalar Windows 7 ahí. Puedes hacerlo usando el programa "Administración de discos".  Asegúrate de que haya suficiente espacio en el disco duro para la instalación. Para instalar Windows 7 es necesario tener al menos 50 gigabytes de espacio libre, aunque lo recomendable es tener 100 gigabytes o más.  También puedes comprar un disco duro externo e instalar Windows 7 ahí. La clave del BIOS es la clave que tienes que ingresar al reiniciar tu...

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如有必要，备份你电脑里的文件。 找到Windows 7产品密钥。 获取U盘。 下载并安装USB创建工具。 如果你愿意，可以将硬盘分区。 找到电脑的BIOS键。


. Si quieres ir a ver una película o si quieres un nuevo juego o un juguete, ofrécete a hacer ciertas labores en la casa a cambio del dinero que necesitas para comprarlo. Tu mamá estará impresionada por la oferta y te dirá que sí. si lo necesitas. Si realmente quieres ir a una fiesta, pero tu mamá dice obstinadamente que no porque no quiere que te quedes hasta tarde, ¿por qué no le ofreces llegar a casa 1 hora antes? Si todo sale bien, quizá la próxima vez te deje quedarte hasta la hora que quieras. Los niños dicen esto todo el tiempo, ¿pero realmente funciona? A las mamás no les importa seguir a la multitud. Solo dilo si realmente le pides algo que literalmente todo el mundo hace y ten una lista con las personas que tu mamá respeta y que lo hacen. Prepárate para tener a tus amigos de respaldo en caso que tu mamá quiera hablar con ellos o con sus padres. Solo parecerás inmaduro y harás que tu mamá sienta que tomó la decisión correcta al decirte que “no”. Ya le diste una buena razón para decirte que sí y rogar es molesto. Si no consigues que te diga que “sí” de ninguna manera, un sentimiento de culpa le llegará al final. Utiliza argumentos como “No, está bien, te amo mamá” y vete. Después ella te dirá que puedes ir, porque te comportaste como una persona madura. . Aligera el ambiente contándole un chiste o molestándola para hacerla reír. Aunque estés molesto porque te dijo que no, decir cosas graciosas puede cambiar las cosas. Así le demostrarás que sabes que no es el fin del mundo y que no vas a hacer un berrinche como un niño pequeño. Quien sabe, quizá al mejorar su estado de ánimo cambie de opinión. Este es como un hechizo para hacer feliz a tu mamá. No lo digas con hipocrecía (dilo como si lo sintieras, incluso si estás enojado). ¡El poder de estas palabras no se debe subestimar! Si logras convencerlo, podría tratar de convencer a tu mamá. No obstante, recuerda que esto no siempre podría funcionar, pues en algunas familias, siempre es la madre quien toma las decisiones.

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自己挣钱买想要的东西 必要时找到折中的方案。 不要说别人如何，你也要如何。 不要再三央求。 逗妈妈发笑 别忘了说“我爱你”。 如果上述方法不奏效，你还可以找你爸商量。


. Si vas a nadar en el océano, puede ser que caigas en una corriente de resaca. Si sabes lo que debes hacer, puedes salvar tu vida; así que trata de memorizar estos pasos antes de entrar al agua.  No entres en pánico. Esto es, por mucho, el paso más importante de todos. Si te agitas demasiado o si te asustas mucho, podrías quedarte debajo del agua. Nada hacia los lados. No intentes nadar directamente hacia la orilla o directamente más adentro del océano. En vez de eso, trata de nadar en una línea que sea paralela a la orilla. Nada usando una brazada que te permita respirar. Nada con la brazada más fuerte que puedas realizar que también te dé espacio suficiente para respirar. Esta puede ser una brazada de lado, un crol de frente o nado de pecho. Sigue nadando hasta que salgas de esta corriente. Puede ser que tengas que nadar bastante lejos para salir de ella, pero sigue haciéndolo. No querrás desperdiciar el buen trabajo que has hecho hasta ahora al dirigirte a la orilla en un momento inadecuado. Si es posible, pide ayuda. Si puedes, muévete hacia el salvavidas o si posible grita: ¡ayuda! tan pronto como sea posible. Sin embargo, no hagas esto si tienes que sacrificar la respiración o si tienes que dejar de nadar; es mejor seguir moviéndote. Si estás en un río que fluye demasiado rápido o si te está empujando hacia adentro, sigue estos pasos para salir:  No te agites ni entre en pánico. Así como con la corriente de resaca, si te agitas en el agua o entras en pánico, tus extremidades pueden empujarte más profundamente en el agua. Procura respirar normalmente y mantén la calma. Trata de nadar diagonalmente hacia la orilla. Si nadas hacia la orilla en un ángulo de 90 grados, tendrás que luchar con la corriente demasiado y puedes quedar exhausto rápidamente. En vez de eso, planea llegar a la orilla en un ángulo diagonal que vaya con la corriente. No trates de nadar río arriba. Gastarás mucha energía sin obtener suficientes resultados. Solo trata de nadar río arriba si hay un peligro inmediato río abajo, por...

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知道如何摆脱离岸流。 知道如何从激涌的河流中脱身。


. Si ya has localizado a la serpiente (o serpientes) que intentas capturar, es una buena idea identificar las especies para que sepas lo que estás capturando. Esto te ayudará a elegir la trampa correcta y a ser cuidadoso en cómo la trates una vez que esté bajo tu cuidado. Puedes capturar serpientes venenosas por tu cuenta, pero debes tener un cuidado extremo cuando lo hagas. Si tienes niños y mascotas cerca, y te preocupa que alguien pueda ser mordido, siempre debes llamar a control animal para que vengan y capturen a la serpiente por ti.  Existen cuatro tipos de serpientes venenosas en América del Norte: serpientes de cascabel (comunes en los estados del oeste e identificables por sus cascabeles), las serpientes cabeza de cobre (color cobre y de rayas negras), mocasines de agua (se encuentran en ríos y riachuelos del sureste de los Estados Unidos) y las serpientes de coral (serpientes muy raras con un patrón del coral de colores brillantes). Las serpientes de cascabel, las serpientes cabeza de cobre y las mocasines de agua son todas víboras de foseta, y comparten algunas características: tienen “cuerpos gruesos”, “cabezas triangulares” que son más largas que sus cuellos y “pupilas verticales” en vez de pupilas redondas. La mayoría de las serpientes que encontrarás en el jardín trasero o sótano no son venenosas y son completamente inofensivas. Encontrar a una serpiente real de 2 metros (5 pies) en tu sótano será definitivamente muy alarmante, pero no representan ningún peligro para humanos o mascotas. Las serpientes no venenosas no tienen cascabeles y tienen pupilas redondas. Las serpientes no venenosas comunes que puedes encontrar en el ambiente de tu hogar son las serpientes reales, serpientes rata negra, serpientes de jarretera, serpientes gopher, culebras real coralillo y serpientes de maíz. Este es el tipo de trampa más común para capturar serpientes y es tanto efectiva como compasiva. Hay trampas pequeñas y grandes, y por lo general lucen como cajas que puedes colocar donde usualmente ves a la serpiente...

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分辨蛇的品种 买一块胶粘板。 尝试一下捕蛇笼。 在蛇经常出没的地方放置陷阱。 经常检查捕蛇器。


. Siempre tienes que hacer una copia de seguridad de los archivos importantes antes de limpiar (o borrar) tu disco duro. Al borrar el disco duro es más difícil recuperar tus archivos, y seguramente no quieres perder nada importante. Inserta el disco en la bandeja para CD. Luego, reinicia la computadora y observa detenidamente un mensaje que aparecerá en la parte inferior de la pantalla indicándote qué tecla necesitas presionar para ingresar en el modo de Configuración. Presiona la tecla que se te indicó durante el proceso de inicio e ingresa al modo Configuración. Por lo general, puede ser la tecla F2, F8 o F11. Busca la opción que te permita iniciar desde un disco o CD y elígela. Si tienes más de una partición en el disco duro, por lo general, la segunda contiene la información de recuperación. Si es así, puedes dejar esa partición. Si la segunda partición tiene un sistema operativo alternativo, es posible que quieras borrarlo también. Elige la opción NTFS para el tipo de disco. Elige Rápido o Normal, según los motivos del reformateo. Si le darás tu computadora a otra persona, elige la opción Profunda o Normal para mayor seguridad.

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首先做好系统文件再备份。 使用系统安装重新盘格式化硬盘驱动器。 出现提示时选择“重新格式化硬盘”选项。 按照有关“格式化硬盘驱动器”过程的所有提示。