Si tienes poco tiempo para estudiar para un examen, hacer unas buenas anotaciones y resúmenes es vital para aprovechar bien la noche.   Escoge lo que de verdad necesitas estudiar. Si tu profesor realiza sesiones de repaso antes del examen, aprovéchala para saber qué temas considera más importantes. Además, puedes plantear preguntas (aunque si no has empezado a estudiar, probablemente tengas demasiadas preguntas). Muchos profesores realizan esquemas para estudiar lo más importante. Aprovéchalos bien. Aunque no contengan toda la información que se abarca en el examen, al menos podrás concentrarte en los puntos principales. Usa tus notas de clase. Si has asistido a clases regularmente, deberías tener notas para repasar. Si no tienes ninguna, intenta conseguir las de algún compañero. Las notas que se hacen en clase son un tesoro, porque contienen lo que el profesor considera más importante de cada tema. A medida que repasas tus notas, localiza los conceptos clave, las definiciones y las fórmulas. Si no te los sabes de memoria, escríbelos aparte en otra hoja, o en tarjetas pequeñas. Esto te ayudará a identificar los puntos principales a recordar, y las tarjetas pueden ayudarte a repasarlos.   El acto de reescribir el material puede ayudarte a memorizarlo. Si tienes buena memoria visual, esta técnica te ayudará mucho. Si tienes buena memoria auditiva, recita las palabras a medida que las vas escribiendo. Si tienes suficiente tiempo, puedes escribir las notas varias veces para memorizarlas. Puede parecer un trabajo tedioso, pero si estás tratando de memorizar historia o información general, te resultará muy útil. Si tratas de aprender fórmulas quizá no sea tan eficaz. Como no tienes tiempo de estudiar todo el material que abarca el examen, debes concentrarte en lo que es más probable que aparezca en la prueba y concentrarte en aprender los conceptos más importantes.   Identifica los puntos principales. Repasa la guía de estudio y tus notas y localiza los temas más importantes y que se encuentran también en el libro...

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做好笔记。 标记重要概念。 高效率学习。 做一个简单的回顾测试。 如果结果不好或者学习进行的不顺，可以试试一些记忆方法。 整理好去睡觉。


Si tienes que analizar un trabajo no ficticio, probablemente será para solicitar una beca o para un trabajo escolar o universitario. Especifica los detalles importantes del trabajo, de su autor y del tema tratado. Puede que te interese incluir fechas de publicación y mencionar los cambios que haya podido sufrir el trabajo después de ser publicado. Escribe lo que creas que el autor pretende expresar a través de su texto. Menciona las referencias y la intención general del ensayo. En tres párrafos, como mínimo, deberías tratar los siguientes temas:  Explica cuáles son las credenciales del autor. Determina si, en tu opinión, el autor emplea referencias y fuentes fiables. Por ejemplo, puede que el autor intente tratar en profundidad temas que no están dentro de su campo de especialización y que esto resulte evidente al leer su trabajo; o puede que suceda lo contrario, que sólo se centre en temas en los que, claramente, es experto. Evalúa las fuentes referidas. No tengas miedo de emplear varios párrafos en esto, si el autor emplea distintos tipos de fuentes y referencias. Escribe sobre el discurso del autor. Analiza si sigue un desarrollo lógico. Decide si el autor consigue expresar de forma clara y concisa lo que quiere. Incluye cualquier argumento o contra-argumento que te sugiera este artículo o libro. Señala posibles estudios más recientes y avanzados, los cambios en el tema tratado y los vacíos en las fuentes referidas. La crítica debe basarse en la investigación y en la lectura del trabajo analizado; sin embargo, debería concluir con tu opinión personal. Expresa sin miedo, pero de forma razonable, si estás de acuerdo o no con la forma de tratar el tema del autor. Evita juzgar la obra de forma excesivamente emocional y subjetiva, y céntrate en analizar el desarrollo del discurso y el razonamiento seguido por el autor.

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用文字处理软件开始你的评论写作。 第一段要简明扼要。 然后总结作品。 回顾作品的主要部分。 得出作品的一个总的观点。


Si tienes que defecar y solo puedes hacerlo en un baño público con varios cubículos, al menos puedes escoger uno que se adapte mejor a tus necesidades. Lo más importante es que te cerciores de que el cubículo en el que estés cuente con un seguro que funcione. Lo último que deseas es que te interrumpan mientras estés defecando. Si la limpieza es la principal prioridad, escoge uno de los cubículos que estén más cerca de la puerta del baño. Hay investigaciones que indican que estos son los que se usan con menos frecuencia, por lo que suelen estar más limpios. Necesitarás papel higiénico. Antes de empezar a hacer tus necesidades, comprueba que el cubículo o el baño tengan papel higiénico, y que puedas acceder a él con facilidad. Coloca una cantidad pequeña de papel higiénico en el baño antes de defecar. Esto evitará que te salpiques una cantidad de agua excesiva mientras hagas tus necesidades.  Ten algunas toallitas de higiene en tu bolsillo o tu bolso. Te servirán durante el proceso de limpieza. Lleva un poco de papel toalla al cubículo. En comparación con el papel higiénico, este ayudará a limpiar todo desastre con más eficacia. Si sabes que estarás en una situación en la que tendrás que defecar de pie, intenta facilitarte las cosas escogiendo tu ropa de forma sensata. En el caso de las mujeres, será más fácil que usen una falda. Tan solo levántala y sostenla alrededor de tu cintura. En el caso de los hombres, no deben usar sus mejores pantalones de vestir, ya que podría ser más problemático que optar por sentarse en el inodoro, y no querrán mancharse sus prendas. Algunas personas se sienten nerviosas antes de usar un baño público. Si este es tu caso, existen algunas medidas que puedes adoptar para lograr que la experiencia sea lo más privada posible. Intenta ubicar un baño que no esté cerca de la entrada o la recepción de un edificio. Es probable que menos personas pasen cerca de él, y tendrás una mayor oportunidad de estar solo en el baño. Con suerte, esto ayudará a aliviar toda tensión. Si vas a usar este...

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选择最好的隔间。 准备好要用的东西。 寻找隐蔽的厕所。 试着蹲下来。


Si tienes sueño, unos ejercicios breves ayudarán a despertarte. La actividad física mejora la circulación sanguínea en todas partes del cuerpo, lo que te da más energías en general. Diversos estudios han demostrado que eres más productivo después de hacer ejercicios.  Ve al gimnasio a media tarde si estás libre a esa hora. Tal vez debas hacer más lenta tu rutina regular de ejercicios a causa de la falta de energías, pero cualquier cantidad de actividad física ayudará a recargarte para el resto del día.  Si no puedes salir del trabajo, da una caminata corta a la hora de almuerzo o haz algunos estiramientos ligeros junto a tu escritorio.  Intenta realizar 30 minutos de ejercicios como mínimo a media tarde, para lograr resultados óptimos y la mayor cantidad de energía. Una taza de café en la mañana o a media tarde es una buena opción por varias razones. La cafeína posee una potente acción estimulante que te despierta y te mantiene alerta a lo largo del día.  El cerebro contiene una sustancia llamada adenosina que se adhiere a los receptores nerviosos, lo que vuelve lentas a las células nerviosas y provoca somnolencia. El cerebro confunde la cafeína con la adenosina y dichos receptores se adhieren a ella. En vez de volver lentas a las células nerviosas, la cafeína las acelera y en consecuencia, te sientes con energías.  Es importante saber en qué momento consumir cafeína. Dado que esta tarda de 20 a 30 minutos en empezar a actuar, toma una taza de café poco antes de ir a trabajar.  Los doctores recomiendan consumir solo 400 mg de cafeína por día y una taza de café de 250 ml (8 onzas) contiene 100 mg. Así que tenlo presente al consumirla para evitar excederte. Cuando estás fatigado, lo mejor es evitar un almuerzo abundante y sustituirlo con una comida pequeña llena de alimentos con un alto contenido de energía.  La falta de sueño afecta la grelina y la leptina, hormonas encargadas de controlar el hambre. En consecuencia, puedes tener mayor apetito y antojos de comidas ricas en calorías y carbohidratos cuando estás...

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锻炼。 饮用含咖啡因的饮品。 午餐多吃富含能量的食物。 稍作冥想。


Si tienes síntomas compatibles con la fiebre del dengue, acude a tu doctor cuanto antes para determinar el diagnóstico.  Las pruebas sanguíneas pueden ayudar a tu doctor a determinar si has estado expuesto a la fiebre del dengue.  El doctor te hará un análisis de la sangre para identificar la presencia de anticuerpos contra la fiebre del dengue. Toma varias semanas obtener los resultados completos de las pruebas sanguíneas.  Se pueden revisar los cambios en el conteo de plaquetas para verificar el diagnóstico. Las personas infectadas con la fiebre del dengue tienen un conteo de plaquetas inferior a lo normal.  Una prueba adicional llamada "prueba del torniquete" puede ayudar con el diagnóstico, pues le informa al médico la condición de los capilares. Esta prueba no es concluyente, pero se puede usar para ayudar con el diagnóstico.  Hay un estudio en marcha para desarrollar nuevas pruebas que confirmen el diagnóstico de la fiebre del dengue, incluyendo algunas que son pruebas en el punto de atención. Las pruebas en el punto de atención se pueden realizar en el consultorio del doctor o en un hospital. Estas proveen información rápida de la infección.  Los signos y síntomas suelen ser suficientes para que el doctor determine si uno está infectado con la fiebre del dengue, inicie el tratamiento de apoyo y supervise su progreso. Si bien la fiebre del dengue es un problema global, hay áreas en las que la infección es más prevalente y lugares en los que nunca se ha reportado.  Las áreas del mundo en las que se está más expuesto a la picadura de un mosquito portador de la fiebre del dengue incluyen locaciones tropicales como Puerto Rico, Latinoamérica, México, Honduras, el sudeste de Asia y las islas del Pacífico.  La Organización Mundial de la Salud también identifica otras áreas que tienen casos reportados frecuentemente, las cuales incluyen algunas áreas de África, Sudamérica, Australia, los países del Mediterráneo Oriental y las locaciones isleñas del Pacífico Occidental.  Se han reportado casos recientes en...

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去看医生。 考虑登革热的地理分布。 2013年，中国云南省出现了登革热病例。 回想你最近的旅行。 认识传播登革热的蚊子。


Si tienes tendencia a la fatiga, debes sacar una cita con tu doctor para descartar cualquier potencial enfermedad.  El hipotiroidismo, la deficiencia de hierro y la anemia pueden provocar fatiga crónica y se diagnostican con un simple análisis de sangre. Si el diagnóstico confirma una de estas afecciones, el doctor te prescribirá un medicamento para reducir los síntomas, entre ellos la fatiga.  Si tienes dificultad para dormir, el doctor te prescribirá o sugerirá un somnífero seguro o un suplemento herbal para estimular el sueño. Lee las etiquetas de los medicamentos que tomas en la actualidad para saber si alguno es el causante de tu fatiga.  Muchos fármacos con prescripción médica incluyen la fatiga entre sus posibles efectos secundarios. Si tu dosis es muy elevada, lo más probable es que produzca fatiga. Si consideras que un fármaco que estás tomando te deja cansado a lo largo del día, consulta con el doctor para alterar la dosis o controlar los efectos secundarios.  Muchos fármacos psiquiátricos provocan fatiga. Si estás tan cansado que tienes dificultades para funcionar en tu día a día, el psiquiatra podrá cambiarte a un medicamento alternativo para observar si los efectos secundarios son más leves. Los buenos hábitos de sueño pueden mejorar la duración y la calidad de tu sueño nocturno, lo que produce menos fatiga a lo largo del día.  Acostarte y levantarte a la misma hora cada día (incluso los fines de semana) ayuda a conciliar el sueño y a despertarte más rápido, debido a que el cuerpo se adaptará a un horario.  No utilices dispositivos electrónicos media hora antes de acostarte, puesto que la luz que emiten las laptops, las pantallas de los televisores y los celulares interrumpe el sueño. Mejor haz actividades tranquilas como leer o resolver un crucigrama.  Si te ejercitas con regularidad, programa tu rutina de ejercicios de forma eficaz. Si te ejercitas una hora antes de acostarte, esto aumentará la adrenalina e interferirá con tu sueño.  Date un baño o una ducha caliente antes de irte a dormir y...

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及时就医。 检查所服用的药物。 改善睡眠习惯。


Si tienes un déficit calórico, tu cuerpo empezará a quemar la energía de reserva y también la grasa de tus músculos.  Vas a querer quemar la grasa, pero no tus músculos. Así que para mantener tu masa muscular mientras estés en un déficit calórico, podrías hacer ejercicio de fuerza.  Para maximizar tus ejercicios de peso concéntrate en movimientos focalizados como peso muerto, sentadillas, banco de prensa, levantamiento de pesas para hombros y dominadas. Cuando llegues a un nivel más avanzado, incorpora ejercicios aislados como bíceps, extensión de tríceps, puentes para tonificar los glúteos, etc. Si no has hecho ejercicios de peso anteriormente, prepárate para sentirte adolorido la primera semana. Como cualquier ejercicio, comienza lento para que tu cuerpo se adapte y no te lastimes. En general, el ejercicio cardiovascular es bueno para la salud. Por ende, si no lo haces trata de incluir en tu rutina media hora de este tipo de ejercicio unos cuantos días a la semana.  No te entres en el círculo vicioso de la dieta cardiovascular.  El círculo de la dieta cardiovascular es cuando haces ejercicios para quemar calorías, lo cual te hace sentir más hambriento, por lo tanto, haces más ejercicio y vuelves a sentir más hambre. Mantén tu rutina de ejercicios cardiovasculares por debajo de 2 a 3 horas semanales a menos que estés entrenando para alcanzar un estado físico en particular. Si haces más ejercicio del que te estamos indicando puedes incrementar tus niveles de cortisol haciendo más difícil que pierdas peso. . Para evitar este problema, controla tu déficit calórico en la cocina y no en la caminadora. Algunos ejercicios cardiovasculares que puedes probar son:  Una caminata de 3 kilómetros antes de tomar desayuno unos cuantos días a la semana. Después de levantar pesas, haz 20 minutos en la escaladora eléctrica. Prueba un intenso entrenamiento a intervalos unos cuantos días a la semana.

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强度训练。 做一些心血管练习。


Si tienes un horno para ahumar, caliéntalo a 107º C (225º F) a lo largo de la superficie y compruébalo con un termómetro de cocinar estándar. Puede estar más caliente en el centro del fuego, pero asegúrate de que la superficie esté lo más cerca de los 107º posible. Para empezar el fuego, puedes usar carbón y cualquier tipo de madera. Hay gente que prefiere diferentes tipos de madera para diferentes sabores, así que encuentra cuál te gusta. Usa una parrilla de gas a 107º C como horno para ahumar improvisado. Primero, pon una sartén con agua llena 3/4 bajo la parrilla donde vayas a cocinar tus costillas. Esto ayuda con la cocción y a mantener la temperatura baja.  A continuación, haz una caja para ahumar envolviendo virutas de madera en papel de aluminio y pinchando el papel varias veces con un cuchillo para dejar que salga el humo. Ponlo en la parte de abajo de la parrilla, pero no justo debajo de las costillas.  Recuerda poner en remojo las virutas de madera durante al menos 30 minutos antes de hacer tu caja para ahumar. Las virutas húmedas liberarán su humo distintivo de mejor manera y durante más tiempo que las virutas secas. Elige cualquier tipo de virutas para ahumar. Elige entre manzano, cedro, nogal americano (hickory), arce, mezquite, roble, pacana y muchos más. Normalmente se tarda unas 6 horas ahumar completamente un costillar, así que si sólo quieres ahumarlas, déjalas ahí durante 6 horas, rociándolas con líquido (jugo de manzana, cerveza, incluso agua) más o menos cada hora. De lo contrario, este sólo es el primer paso del proceso. Durante las primeras 3 horas, lo que se intenta hacer es impregnar la carne con un poco de sabor a humo y empezar el proceso de cocción.

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打开你的熏制机器。 如果你暂时没有熏制机器，使用燃气烤炉充当临时熏制机并且把它设定至107摄氏度。 以107摄氏度熏制排骨3小时。


Si tienes un reloj análogo o digital, empieza a cronometrar tan pronto como veas el destello y detén el cronómetro tan pronto como escuches el rayo. Si no tienes un reloj, haz tu mejor esfuerzo para contar los segundos con precisión. Di "un Mississippi, dos Mississippi..." mentalmente para contar. El sonido recorre una milla en cinco segundos y un kilómetro en tres segundos. Por lo tanto, si quieres saber qué tan lejos estás del rayo, divide el número de segundos por 5 si quieres obtener la respuesta en millas o divídelo por 3 si quieres obtener la respuesta en kilómetros. El retraso entre el destello y el sonido del rayo ocurre porque el sonido viaja mucho más lento que la luz. Aquí tienes cómo hacerlo:  Supongamos que contaste 18 segundos. Para saber a qué distancia estás del rayo en millas, divide 18 en 5, lo cual da como resultado 3,6 millas. Para saber a qué distancia estás del rayo en kilómetros, divide 18 en 3, lo cual da como resultado 6 kilómetros. Aunque no podrás obtener una resultado completamente exacto debido a que el clima puede variar en temperatura y humedad (lo que afecta significativamente la velocidad a la que viaja el sonido), esta es una buena forma de calcular qué tan lejos estás del rayo. El sonido viaja a una velocidad de 344 metros (1129 pies) por segundos. Para calcular la distancia del rayo en metros, simplemente redondea 344 a 340 y multiplica esa cantidad por el número de segundos. Para calcular la distancia del rayo en pies, simplemente redondea 1129 a 1130 y multiplica esa cantidad por el número de segundos. Aquí tienes un ejemplo de cómo hacerlo: Supongamos que contaste 3 segundos. Multiplica ese número por 340 para obtener la distancia en metros. 3 x 340 = 1020 metros. Multiplica ese número por 1130 para obtener la distancia en pies. 3 x 1130 = 3390 pies.

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盯着天空等待闪电出现。 看到闪电后计时，看几秒后能听到雷声。 以千米为单位计算与闪电的距离。 以米为单位计算与闪电的距离。


Si tienes un secador manual disponible, puedes usarlo para secar la ropa de forma intensiva y rápida. Primero, exprime la prenda mojada, y colócala en una superficie seca y limpia. Enciende el secador de cabello a una temperatura alta o tibia; es más importante la corriente de aire que el calor. Sostén el secador cerca de la ropa y seca cada área, una por una, con ráfagas fuertes de aire caliente. Avanza despacio en la superficie completa de la prenda, por el frente y la parte de atrás, el interior y el exterior, hasta que todo quede seco.  Gira la prenda con frecuencia para secar los bolsillos, las mangas y el cuello. Seca el interior y el exterior de estas partes para asegurarte de hacer un buen trabajo. Ten cuidado de no dejar durante mucho tiempo el secador en una sola área. Si una prenda o una superficie se calienta demasiado, podría incendiarse. Sí es posible, cuelga la ropa en una cuerda o usa un tendedero plegable. Por lo general, una cuerda será la opción más rápida, pero no siempre es algo práctico. Asegúrate de colgar cada prenda de forma individual, de modo que tengan el espacio y la ventilación suficientes para secarse con rapidez. Para que las prendas se sequen de manera uniforme, gíralas y voltéalas de vez en cuando.  Procura colocar la cuerda o el tendedero plegable cerca de una fuente de calor. Cuelga la ropa a unos cuantos metros de distancia de una chimenea, un radiador, una caldera o un horno. Ten mucho cuidado cuando coloques materiales inflamables cerca del calor; si dejas que la ropa se caliente en exceso o cubra una fuente de calor, corres el riesgo de que se incendie. No coloques la ropa sobre la fuente de calor. Deja secar la ropa en algún lugar donde haya una corriente fuerte de aire, es decir, en cualquier sitio donde el aire se mueva. Cuélgala cerca de una ventana (o en el exterior) si hubiera brisa, o enciende un ventilador para simular una corriente de aire en el interior de tu hogar.  Si usas un tendedero plegable con barras individuales, cuelga las prendas que deban secarse...

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使用吹风机。 使用晾衣绳或者晾衣架。 使用熨斗和毛巾。


Si tienes un tipo de piel “normal” o simplemente quieres un suero para mantener tu piel perfecta, prueba uno con estos ingredientes. El aloe vera reduce el enrojecimiento e impulsa la hidratación de la piel. El ácido glicólico elimina las células muertas de la piel de tal manera que no obstruyan los poros. ¡Una piel perfecta empieza con la hidratación!  Esta es una buena opción si no tienes “áreas problemáticas” pero aún quieres brindarle una nutrición rica a tu piel. También es una buena opción para desvanecer los daños por el sol y las cicatrices de acné. Adicionalmente, busca sueros con aceite de escaramujo. Esto también reduce el enrojecimiento y ayuda a hidratar la piel. La vitamina C ayudará a revitalizar la piel, mientras que el retinol y el peróxido de benzoílo son ingredientes poderosos contra el acné. El ácido salicílico también ayuda a curar el acné existente. Esta combinación funciona muy bien para reducir la inflamación o el enrojecimiento, controlar la grasa y tratar o prevenir el acné.  Además, los sueros con estos ingredientes ayudan a desobstruir los poros. El ácido salicílico puede causar quemaduras de sol, así que es mejor usar este suero por las noches. Ambos ácidos ayudan a que la piel retenga humectación. Estos ingredientes se combinan para producir un suero humectante potente que funciona muy bien para la piel reseca. El suero no se sentirá como un humectante espeso e hidratará profundamente la piel en segundos. También puedes usar vitamina E, aceite de escaramujo, semillas de chía, espino amarillo y camellia para hidratar la piel sin obstruir los poros. El retinol hincha las líneas de expresión y arrugas, y los péptidos ayudan a desarrollar piel saludable. Combina estos ingredientes y tendrás un suero fabuloso para reducir las arrugas. Para obtener mejores resultados, aplica estos sueros por la noche de tal manera que la piel pueda absorberlos mientras duermes, lo cual es útil al tratar arrugas. También puedes usar un suero con antioxidantes incluyendo vitamina C y extracto de té...

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使用含有乙醇酸和芦荟的万用精华液。 使用含有维生素C、视黄醇、水杨酸或过氧化苯甲酰的精华液祛痘。 干性皮肤可以使用含有乙醇酸和玻尿酸的精华液。 选择含有视黄醇和多肽的精华液减少皱纹。 使用含有维生素C和阿魏酸的精华液提亮肤色。 使用含有甘草提取物和曲酸的精华液来治疗肤色不均。 用眼部精华液淡化黑眼圈。 日间和夜间精华液搭配使用，以达到最佳效果。


Si tienes una diarrea o vómitos intensos, tu cuerpo perderá fluidos, lo cual puede ocasionar deshidratación. Si es así, notarás un incremento en la sed, boca seca, sueño, orina menos frecuente, orina color amarillo oscuro, dolores de cabeza, piel seca y mareos. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, llama a tu doctor. Es probable que se te indique que empieces a tomar bebidas con SRO si los síntomas no son graves. Si se deja sin tratar, la deshidratación puede volverse seria. Los síntomas de la deshidratación seria incluyen boca y piel muy secas, orina color amarillo muy oscuro o marrón, pérdida de elasticidad en la piel, ritmo disminuido del pulso, ojos hundidos, convulsiones, debilidad general del cuerpo e incluso el coma. Si tú o la persona a la que estés cuidando muestran síntomas de deshidratación seria, obtén ayuda de emergencia. Las bebidas con SRO están diseñadas para reemplazar las pérdidas del contenido de sal y mejorar la absorción de agua por parte del cuerpo. Apenas notes los primeros síntomas de deshidratación, debes tomar las SRO. Esto ayuda principalmente rehidratando el cuerpo. Es más fácil prevenir la deshidratación a una etapa temprana tomando bebidas con SRO que curarla. La deshidratación seria requerirá hospitalización y administración de fluido intravenoso. Sin embargo, si se detecta pronto, se pueden preparar bebidas con SRO en casa para tratar la deshidratación leve. Toma las bebidas con SRO a sorbos a lo largo del día. Puedes beberlas junto con las comidas. Si vomitas, tómate un descanso de beber las SRO. Espera 10 minutos y luego bebe la solución otra vez. Si estás lactando y tratando a un bebé, debes continuar amamantándolo a la vez que lo tratas con SRO. Puedes continuar usando las SRO hasta que la diarrea se haya detenido. Lo siguiente te indicará cuántas SRO debes darle a:  los bebés y niños pequeños: 0,5 litros (0,132 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (2 a 9 años): 1 litro (0,25 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (más de 10 años)...

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询问医生，看看你是否需要口服补液盐。 了解口服补液盐是如何治疗脱水的。 了解如何使用口服补液盐。 了解当你腹泻时，何时应该去看医生。


Si tienes una obstrucción nasal, es posible que respires por la boca mientras duermes, pues eso impedirá que respires por la nariz. Si este es el caso, un lavado nasal o un espray salino puede ayudarte a mantener la boca cerrada aumentando el flujo de aire en la nariz. Un lavado nasal despejará cualquier obstrucción de los conductos nasales, mientras que el espray salino ayudará a reducir cualquier hinchazón. Puedes encontrar los espráis nasales de venta libre en una farmacia local. Si sufres de congestión nasal crónica, un otorrinolaringólogo puede prescribirte un espray esteroideo más fuerte. Respirar por la boca mientras duermes puede ser un signo de un trastorno de salud subyacente, así que, si el problema persiste, tal vez debas ir a ver a un médico. Mantén un registro de la primera vez que notaste el problema y de cualquier otro síntoma posible que experimentes. Es posible que duermas con la boca abierta si sufres de alergias nasales. Si sospechas que sufres de alergias, visita a un médico pasa conocer los tratamientos posibles.  El médico te ayudará a identificar a qué eres alérgico y te aconsejará sobre cómo evitar mejor los desencadenantes de la alergia. El médico también puede pedirte que tomes un medicamento prescrito o de venta libre para reducir los síntomas de la alergia. Un tabique desviado puede ser la razón por la que duermes con la boca abierta. El tabique nasal es la pared delgada de la nariz que divide el lado izquierdo del derecho. Si está desviado puede bloquear un lado de la nariz y reducir el flujo de aire. Esto puede hacer que respires por la boca cuando duermes. En algunos casos, se recomienda la cirugía para corregir el tabique desviado. Un otorrinolaringólogo es el que realiza la cirugía para corregir el tabique desviado.

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用鼻洗剂或盐水喷雾清除鼻塞。 如果还是没有改善，那就得去看医生了。 治疗过敏，让鼻腔保持畅通。 接受外科手术，矫正因解剖结构改变而导致的阻塞。


Si todavía no te has realizado esta prueba, tu doctor realizará una prueba de sangre para verificar si tienes o no el virus. Si tus resultados son negativos, el doctor determinará si tu erupción es producto de una reacción alérgica a la comida o a otros factores. Asimismo, es posible que tengas un problema cutáneo como el eczema.  Si eres VIH positivo, lo más probable es que tu doctor te recete medicamentos y un tratamiento contra el VIH.  Si ya tomas este tipo de medicamentos y la erupción es leve, tu doctor te dirá que continúes tomándolos, ya que la erupción desaparecerá en 1 o 2 semanas. Para reducir la erupción y, en especial, la picazón, tu doctor podría recetarte un antihistamínico como Benadryl o Atarax, o una crema a base de corticosteroides. Tu erupción podría presentarse junto con otros síntomas del virus, tales como fiebre, náuseas o vómitos, dolor muscular y heridas en la boca. Si todavía no te has realizado la prueba para detectar el VIH, tu doctor realizará una prueba de sangre para verificar si tienes o no el virus. Con base en los resultados de tu prueba, el doctor te recetará medicamentos y un tratamiento contra el VIH. Es posible que desarrolles hipersensibilidad a ciertos medicamentos y que los síntomas del VIH, incluida la erupción, empeoren. En estos casos, tu doctor te ordenará que dejes de tomar los medicamentos y te recomendará otras alternativas. Por lo general, los síntomas de hipersensibilidad desaparecen en 24 o 48 horas. Existen tres tipos principales de medicamentos contra el VIH que pueden causar erupciones cutáneas:  inhibidores de la transcriptasa inversa no análogos de los nucleósidos (ITINN); inhibidores de la transcriptasa inversa análogos de los nucleósidos (ITIN); inhibidores de proteasa (IP). Los ITINN, tal como nevirapine (Viramune), son los medicamentos que más comúnmente generan erupciones cutáneas. Asimismo, abacavir (Ziagen) es un ITIN que puede causar erupciones cutáneas. Además, los IP como amprenavir (Agenerase) y tipranavir (Aptivus) pueden causar erupciones...

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如果患有轻度皮疹，请接受艾滋病检测。 如果皮疹严重，请及时就医。 如果症状加剧，尤其是在服药后恶化，请及时就医。 不要服用会导致过敏反应的药物。 向医生咨询因细菌感染而导致的皮疹。


Si tomas la decisión de conversar con esa persona, hazlo en privado. Si hay más personas a su alrededor, es posible que esto empeore las cosas y evite que tengan una conversación productiva. Puedes decirle “Oye, ¿podemos salir para hablar un rato?”. Una vez que estés frente a frente con esa persona, habla sobre lo que notaste acerca de su comportamiento. Luego, describe cómo te sientes al respecto.  Indica lo que has visto claramente, como “Me di cuenta de que, en esta semana, cada vez que te saludaba, no me decías nada”. Luego, hazle saber cómo esta situación te afectó diciéndole “Me lastimó mucho que me ignoraras”. Una vez que hayas descrito cómo se comporta contigo, puedes pedirle que te explique por qué ha estado actuando de esa manera.  Puedes preguntarle diciéndole algo como “¿Puedes explicarme por qué me has estado tratado de esa forma?”. Ten en cuenta que podría negar su comportamiento o negarse a explicarlo. No puedes controlar cómo te tratan los demás, pero puedes asegurarte de que sepan cómo esperas que te traten. Puedes hacerlo estableciendo límites saludables. Si alguien te trata mal, podrás identificar fácilmente el límite que se ha cruzado. Luego, solo tienes que hacerle saber que no lo haga de nuevo.  Usando el ejemplo mencionado anteriormente, podrías decirle “Si sigues ignorando mis saludos, dejaré de saludarte”. Es posible que otro ejemplo incluya reaccionar ante alguien que te insulta. Puedes establecer tu límite diciéndole “Por favor, no me llames de esa manera. Si lo sigues haciendo, se lo diré al profesor”.

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把他找出来单独聊聊。 把你观察到的行为以及你的感受讲给他听。 要求他作出解释。 声明自己的界限。


Si trabajas con un problema en el que el término x incluye un exponente: 2x2 + 12 = 44 Lo primero que debes hacer es combinar los términos semejantes de tal manera que todos los términos constantes estén al lado derecho de la ecuación mientras que el término con el exponente esté en el lado izquierdo. Solo resta 12 de ambos lados. De esta manera:  2x2+12-12 = 44-12 2x2 = 32 En este caso, 2 es el coeficiente de x, así que divide ambos lados de la ecuación por 2 para deshacerte del coeficiente. De esta manera:  (2x2)/2 = 32/2 x2 = 16 Tomar la raíz cuadrada de x2 la cancelará. Así que toma la raíz cuadrada de ambos lados. Te quedará una x a un lado y la raíz cuadrada de 16, 4, al otro. Por lo tanto, x = 4. Solo reemplaza x por 4 en la ecuación original para asegurarte de que esté bien. De esta manera:  2x2 + 12 = 44 2 x (4)2 + 12 = 44 2 x 16 + 12 = 44 32 + 12 = 44 44 = 44

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写下题目。 分离指数项。 将两边同时除以x项的系数以分离含指数的变量。 将等式两边同时求得平方根。 检查你的运算。


Si trabajas en una oficina, quizás busques una forma de mostrar un poco de personalidad y al mismo tiempo lucir profesional. Utilizar accesorios es la manera perfecta de exhibir tu estilo de una manera agradable y adecuada para la oficina. Complementa cualquier uniforme de oficina básico con los siguientes accesorios:  Pendientes. Mientras no cuelguen demasiado, la mayoría de pendientes son adecuados para la oficina. Si tienes una reunión importante, tal vez quieras usar unos de plata, oro o diamante de diseño clásico, pero para el uso cotidiano, combina las cosas con un toque de color. Gafas de moda. Las gafas de viajero de color negro o de carey harán que te veas inteligente y con estilo en la oficina. Zapatos planos de tacones de colores. Con los accesorios adecuados, puedes convertir un suéter estándar y a unos pantalones en algo similar al de una estrella de rock. De hecho, la yuxtaposición de estos dos looks es más interesante y divertida. Para mejorar tus suéteres, vestidos o blusas, utiliza los siguientes accesorios:  Joyería de metal mixta. Usa varios brazaletes de oro o de plata. Joyas con incrustaciones. Utilizar joyas con incrustaciones de metal gruesas o púas pequeñas le demostrará al mundo que vas en serio. Maquillaje audaz para los ojos. Arriésgate con el delineador negro y crea una sombra de ojos ahumados que vayan con tu joyería gótica. Botas de motociclista. Quedan bien con un vestido o con unos jeans. El lugar en el que vivas puede estar completamente rodeado de tierra, pero eso no significa que no puedas verte como si acabaras de pasar la tarde en la playa. Usa estos accesorios para crear un look libre y despreocupado:  Collares o pendientes con cuentas de colores. Una bufanda simple de colores claros que puedas usar para bloquear el sol o el viento. Un par de gafas de sol perfecto. Anillos hechos con piedras naturales. Si vas a asistir a una ceremonia de premiación, a una boda formal o a otro evento en el cual quieras lucir lo mejor posible, usa accesorios elegantes y discretos. Estos...

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用配饰打造有趣的上班服。 让普通衣服变得不普通。 打造波西米亚沙滩造型。 为有格调的活动着装。


Si tu Apple TV es la entrada predeterminada, al encender el televisor también se encenderá este dispositivo.  Para usar tu Apple TV, debes seleccionar esa entrada. Si todavía no la has seleccionado, hazla ahora. Si el televisor no está conectado a Internet, no podrás agregar aplicaciones. No se puede agregar aplicaciones a modelos de Apple TV de tercera generación o más antiguos. La App Store es la aplicación que tiene un ícono azul oscuro con una letra "A" blanca formada por útiles para escribir. Al hacerlo, se abrirá la App Store. Si vas a usar la aplicación de Apple TV en tu iPhone, ábrela ahora. En forma predeterminada, la App Store cargará la página de aplicaciones "Destacadas", donde podrás encontrar las aplicaciones más populares.  Si quieres buscar una aplicación específica, puedes desplazarte a Buscar, tocar el control remoto y escribir su nombre. Si seleccionas la pestaña Categorías, verás distintas categorías de aplicaciones. Al hacerlo, se abrirá la página de la aplicación. Si estás en la pestaña Categorías, primero tienes que seleccionar una de ellas. Esta opción se encuentra en el medio de la página de la aplicación. Al hacerlo, la aplicación se descargará en tu Apple TV.  Si se trata de una aplicación de pago, este botón mostrará el precio. Para descargar una aplicación de pago, es posible que se te pida tu contraseña de Apple ID.

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打开电视机。 选择应用商店，轻触遥控器的触控表面。 查看应用商店的应用程序。 选择自己想要下载的应用程序，然后轻触遥控器。 选择安装，然后轻触遥控器。


Si tu DVD no tiene los subtítulos que necesitas, ya sea en “Configuraciones” o “Idioma” en el menú del DVD, no podrás agregarlos sin el software y equipo adecuado. Los DVD están protegidos y no puedes re-escribir en ellos, y tu reproductor de DVD no podrá agregar un nuevo idioma. Tu computadora, sin embargo, es completamente diferente, y es capaz de agregar nuevos subtítulos a las películas. Si estás usando un reproductor de DVD, intenta presionado las teclas “titles” o “subtitle” en el control remoto del DVD. Busca la carpeta o el archivo de película en el Buscador o Explorador de Windows. Lo más probable es que el archivo tenga alguno de los siguientes formatos .mov, .avi o .mp4. Si corres con suerte, no tendrás que ajustar el formato de la película, sin embargo, deberás vincularla con el archivo del subtítulo. Los archivos de subtítulos usualmente terminan en .SRT, y son simplemente las palabras y el tiempo que cada título necesita transmitir durante la película.  Necesitas que la película esté en su propia carpeta, junto al archivo .SRT, para que así pueda reproducir los subtítulos. Algunos archivos de subtítulos más viejos pueden terminar en la extensión .SUB. Utiliza tu navegador de preferencia y busca los subtítulos en tu idioma. Si, por ejemplo, quieres los subtítulos en indonesio para la película X-Men: Primera Generación, puedes buscar “X-Men: Primera Generación subtítulos en indonesio”. El primer resultado que aparezca en tu navegador puede que sea bastante bueno, ya que estos archivos no son de gran tamaño las posibilidades de que contengan un virus es muy poca. Descarga el archivo SRT. de sitios como Subscene, MovieSubtitles, o YiFiSubtitles. Asegúrate de evitar ventanas emergentes y descargar solo los archivos que terminen en .SRT o .SUB. Si te sientes inseguro en un sitio, sal y busca otro. Si tu película es BestMovieEver.AVI, deberás escribir el nombre del archivo de subtítulo como BestMovieEver.SRT. Busca el archivo que descargaste (podría estar en la carpeta “Descargas”) y asegúrate de...

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要知道你只能给电脑上的电影添加字幕。 找到你想要在电脑上添加字幕的电影，并把它放在一个单独的文件夹中。 在网上搜索“电影名称+语言+字幕”，找到合适的文件。 找到你想要的字幕并下载.SRT文件。 重命名字幕文件以匹配你的电影文件。 将.SRT文件放到电影所在的文件夹中。 通过在上传视频时点击“字幕”，将.SRT文件添加到正在发布的YouTube视频中。


Si tu ansiedad interfiere con tu vida cotidiana, lo mejor es buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un consejero o un terapeuta. La psicoterapia es una forma eficaz de reducir la ansiedad y de aprender a usar herramientas eficaces para controlar las situaciones que te producen ansiedad.  Por ejemplo, podrías buscar terapia si te has alejado de tus amigos y familiares, has evitado ciertos lugares por temor o has tenido dificultades para concentrarte en el trabajo o la escuela a causa de tu ansiedad. La terapia cognitiva se centra en cambiar tus pensamientos y conductas con el fin de reducir tu ansiedad. Al seguir la terapia cognitiva con un profesional de la salud mental capacitado, podrás identificar, cuestionar y cambiar los pensamientos negativos que te hacen sentir ansioso.  Por ejemplo, podrías notar que con frecuencia te dices a ti mismo “Voy a fracasar” y dicho pensamiento puede hacerte sentir ansioso. Con la terapia cognitiva conductual, aprenderás a identificar este pensamiento y a cuestionarlo o cambiarlo por algo positivo, como “Haré mi mejor esfuerzo”. Solo debes seguir la terapia cognitiva con un terapeuta certificado. Pregúntale a tu terapeuta sobre la posibilidad de usar la terapia cognitiva como parte de tu plan de tratamiento. La terapia de exposición te ayuda a enfrentar los temores que te producen ansiedad. Con el tiempo, podrías aumentar la intensidad de la exposición o afrontar tus temores por periodos más prolongados. De este modo, mejorarán tus temores y niveles de ansiedad.  Por ejemplo, si te da miedo volar, podrías empezar por imaginar que estás en un avión. Con el tiempo, puedes pasar a visitar el aeropuerto, tomar un vuelo corto y luego, como objetivo final, tomar un vuelo nacional o internacional.  Solo debes seguir la terapia de exposición con la orientación de un terapeuta certificado. Si tus temores son los responsables de tu ansiedad, consulta con tu terapeuta sobre la posibilidad de incorporar la terapia de exposición a tu plan de tratamiento. Existen...

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向医生求助。 尝试认知疗法。 考虑暴露疗法。 咨询药物治疗。


Si tu bebé tiene más de 3 meses de edad, llama a tu médico si tiene cualquiera de los siguientes síntomas con una nariz tapada, los cuales pueden indicar la presencia de un resfriado u otra infección:  temperatura mayor a 38 °C (100 °F) reducción de la producción de orina dolor de oído o irritabilidad inusual ojos rojos o secreción ocular verdosa o amarillo hinchazón de la frente, ojos, un lado de la nariz o la mejilla tos persistente dificultad para respirar manchas blancas o amarillas en su garganta secreción nasal que tiene un olor fétido o un color que no sea blanco o amarillo tos que produce moco o dura más de 10 días síntomas que duran más de 3 semanas Si tu bebé tiene menos de 3 meses de edad, llama a tu pediatra tan pronto como veas señales de un resfriado. Un resfriado en los bebés puede convertirse rápidamente en algo más serio e interferir con su capacidad de tomar leche, lo cual puede desencadenar una posible deshidratación. En algunos casos, un resfriado u otra infección pueden empeorar rápidamente. Si ves cualquiera de los siguientes síntomas, llama a los servicios de emergencia de tu país o busca atención médica inmediata:  La tos de tu bebé es lo suficientemente fuerte como para hacerlo vomitar. Ves cambios en el color de la piel de tu bebé. Tu bebé tose sangre. Tu bebé tiene dificultad para respirar. El contorno de los labios y la boca de tu bebé se tornan de color azul.

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就医。 如果宝宝还不到3个月，请立刻就医。 必要时挂急诊。


Si tu cabello es particularmente rizado o grueso, quizás sea más propenso a las rupturas tanto durante del proceso de decolorarlo como después. Por tanto, debes optar por un acondicionador profundo que no contenga sulfatos y que utilice aceites, como de argán o de coco. Debes usar este acondicionador todas las noches durante la semana anterior a cuando vayas a decolorarte el cabello. Aplícate el acondicionador con generosidad en el cabello seco y usa un peine de cerdas anchas para esparcir suavemente el producto. Déjalo en tu cabello durante 30 minutos y luego enjuágatelo con agua tibia. Por lo general, un kit para decolorar el cabello contendrá un empaque de polvo decolorante y una botella de desarrollador líquido. Este último es lo que determinará la potencia del decolorante, pero también podrás elegir entre polvos decolorantes azules, morados o blancos, siendo la principal diferencia entre ellos que el polvo blanco podría dejarte un tono más dorado en el cabello, en tanto que los polvos azules y morados son más neutros. Muchos de los polvos blancos se consideran "extra fuertes" y es apropiado usarlos en el caso del cabello de color castaño muy oscuro o que se haya teñido con frecuencia en el pasado. El desarrollador que venga junto con el kit para decolorar el cabello tendrá una potencia de volumen 10, 20, 30 o 40, siendo el 10 el más débil. Los volúmenes más altos te decolorarán más rápido el cabello, mientras que los más bajos lo harán más lento. En caso de que tengas el cabello castaño claro, debes emplear un desarrollador de volumen 20. Por otro lado, si tienes el cabello entre castaño mediano y oscuro, quizás sea necesario que emplees un desarrollador de volumen 30. En caso de que no cuentes con mucha experiencia en la decoloración de tu cabello, opta por desarrolladores de volumen 10 o 20 si vas a usarlos en casa. Por otro lado, si consideras que será necesario un desarrollador de volumen 30 o 40, lo mejor sería que un estilista profesional te decolore el cabello. En caso de que tengas el cabello muy...

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如果你的头发比较粗糙或卷曲，漂白前需要用深层护发素护发一周。 选择适合你发质的漂白粉。 买适合你发质的显色剂。 如果你的头发非常浓密，或者长度过肩，需要买两套漂白剂。 漂白头发前不要洗头。


Si tu compañía cuenta con otros colaboradores, ellos deben tener la posibilidad de aportar también respecto a la declaración de misión. Asegúrate de que realmente pueda reflejarse la visión de la gente que es parte de la compañía. Si les das a conocer la misión a los empleados y estos te observan detenidamente sin saber que decir, seguramente no es la mejor idea.   Es común que pueda volverse difícil escribir sobre algún tema, incluso una declaración de misión cuando muchas personas están opinando al respecto. No hay necesidad de alterar la declaración a menos de que las personas piensen que esta no es exacta u honesta. Pídele a alguien que corrija la declaración de misión para eliminar los errores de reacción y gramática. Pon la declaración de misión en tu sitio web, imprímela en folletos y encuentra otras formas de compartirla con quienes estén interesados. ¿Qué reacciones sobresalen? Si te gusta la retroalimentación que consigues, significa que la declaración de misión cumple su propósito. Si parece que la declaración confunde a la gente, es posible que necesites revisarla. La declaración de misión debe guiar a la gente a preguntar algo de forma inteligente. La gente querrá saber más. Así como la compañía evoluciona, debe pasar lo mismo con la declaración de misión. Nunca dejes ver datos o información que no sea relevante para la compañía actualmente. Debes revisar la misión por lo menos una vez al año para mantenerla fresca. No hay necesidad de iniciar borrándola toda, pero es una buena idea evaluar la misión continuamente para determinar que la declaración sigue revelando el corazón y el alma de la compañía.

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让公司的其他成员也参与进来。 测试使命宣言的效果。 必要时，修改你的使命宣言。


Si tu computadora directamente no arranca, por lo general es mejor llevarla a un servicio de reparación que intentar repararla tú mismo. Afortunadamente, una gran parte de los problemas de hardware se originan por malas conexiones o fallas de componentes. Lo más probable es que el disco duro esté bien y, de ser así, tus archivos estarán a salvo. Antes de hacer cualquier reparación importante, es mejor que respaldes tus archivos. Puedes hacerlo quitando el disco duro de tu computadora, conectándolo a otra computadora a través de un adaptador IDE a USB (o SATA a USB si el disco es viejo), y usando la otra computadora para respaldar los archivos del disco duro. Puede parecer algo muy simple, pero revisa bien que el cable esté conectado y que el tomacorriente esté funcionando.  Conecta la computadora directamente a un tomacorriente de la pared para ver si el problema no está en el protector contra sobretensiones o en la regleta. Si usas una laptop, asegúrate de que el adaptador de corriente esté bien conectado. Si tu computadora se inicia, pero no puedes ver nada, el problema podría estar en el monitor. Revisa bien la conexión del monitor y, de ser posible, intenta conectar otro monitor diferente. La laptop se puede usar sin batería siempre y cuando esté conectada a una fuente de alimentación. Si tu laptop se enciende cuando no tiene batería, significa que hay algo mal con la batería y, en ese caso, es mejor que te pongas en contacto con el fabricante para pedir una batería de repuesto. Deberás abrirla para poder revisar las conexiones internas y probar la fuente de alimentación.  Recuerda conectarte a tierra usando una pulsera antiestática, o tocando una parte de metal externa de la caja, antes de tocar cualquier componente interno. Si bien podrías abrir tu laptop para comprobar si tiene problemas de hardware, en la mayoría de los casos no es recomendable que una persona sin experiencia intente reparar una laptop. Lo mejor será que la lleves a un servicio de reparación. Asegúrate de que los cables que conectan...

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很多硬件问题无法立即修复。 备份硬盘。 检查电源线。 尝试连接另一台显示器。 拆下笔记本电脑的电池，并连接电源适配器。 如果是台式机，打开电脑机箱。 检查电源线。 测试电源 必要时更换电源。 检查螺丝是否松动。 检查连接线。 重新安装所有元件。 尝试拔出显卡。 拆除不必要的硬件。 寻求其他帮助。


Si tu computadora tiene un lector de tarjetas de memoria, es aún más conveniente poner en el lector la tarjeta de memoria de tu cámara.  Después de que estés seguro de que los archivos están en un lugar seguro, elimínalos de la carpeta de la cámara. Algunas cámaras te permiten transferir archivos pero no te permiten hacer cambios en la tarjeta de memoria. En estos casos, debes limpiar la tarjeta usando los controles disponibles en la cámara (la mayoría de las cámaras tienen un botón o una secuencia de botones para borrar la tarjeta).

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如果相机有USB连接，那么你只需要将相机通过USB数据线连接到电脑上。 打开相机文件夹，找到图片文件，并将其复制到目的路径处。 移除相机存储空间中的文件。


Si tu computadora usa el sistema operativo Windows, normalmente puedes usar el Bloc de notas o Notepad++, mientras que, si usas macOS, puedes usar TextEdit:   Windows: abre Inicio, escribe bloc de notas o notepad++ y haz clic en Bloc de notas o en Notepad++ o Sublime en la parte superior de la ventana.  macOS: haz clic en Spotlight, escribe textedit y haz doble clic en TextEdit en la parte superior de la lista de resultados. Este código le indicará al navegador que se trata de un documento HTML. Esta es la etiqueta de apertura de código HTML. Esta es la etiqueta que abre el encabezado de tu documento HTML. La información del encabezado de un documento HTML por lo general no se muestra en la página web. Esta información suele incluir el título, los metadatos, las hojas de estilo CSS y otros lenguajes de secuencias de comandos. Esta es la etiqueta que debes usar para ponerle un título a la página. Puedes ponerle el título que quieras. Esta etiqueta sirve para cerrar el título. Esta etiqueta sirve para cerrar el encabezado. El código HTML deberá verse similar al siguiente:  <!DOCTYPE html> <html> <head> <title>Mi página web</title> </head>

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打开一个文本编辑器。 输入<! 输入<html>，然后按↵ Enter键。 输入<head>，然后按↵ Enter键。 输入<title>。 输入网页标题。 输入</title>，然后按↵ Enter键。 输入</head>，然后按↵ Enter键。


Si tu décima es un cero y debes redondear a un cifra inferior, mantén el cero en tu respuesta, Por ejemplo, 4.03 redondeado a la décima más cercana equivale a 4.0. Esto les brindará a los demás una mejor idea sobre la precisión de tu número. Escribir "4" no está mal, pero al hacerlo ocultas el hecho de que estuviste trabajando con decimales. Redondear números negativos es básicamente lo mismo que redondear números positivos. Sigue el mismo proceso y conserva el símbolo menos en tu respuesta. Por ejemplo, -12.56 se redondea a -12.6 y -400.333 se redondea a -400.3. Ten cuidado al usar las frases "redondear a un cifra inferior" y "redondear a un cifra superior". Si observas la recta numérica para números negativos, notarás que al redondear -12.56 a -12.6 el número se mueve hacia la izquierda, de modo que eso es "redondear a un cifra inferior" incluso si les has añadido un punto a la décima. No permitas que los números muy largos te confundan, ya que las reglas son las mismas. Ubica la décima y determina si debes redondearla a una cifra superior o inferior. Luego de redondear, todos los números que se ubican a la izquierda de la décima permanecerán iguales y todos los números que se ubican a la derecha desaparecerán. A continuación, se presentan tres ejemplos:  7192403242401.29 se redondea a 7192403242401.3. 5.0620138424107 se redondea a 5.1. 9000.30001 se redondea a 9000.3. ¿El número termina con una décima y no hay ningún otro dígito a la derecha? Este número ya ha sido redondeado a la décima más cercana y no debes hacer nada más con él. Ten en cuenta que tu libro podría intentar ponerte a prueba. Por ejemplo, 1509.2 ya ha sido redondeado a la décima más cercana.

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在十分位为0的情况下四舍五入。 负数的四舍五入。 一长串数字的四舍五入。 如果没有百分位，数字保持不变。


Si tu eccema dishidrótico es muy grave e incluye muchas ampollas llenas de fluido, no las revientes ni las estrujes. En lugar de eso, ve al doctor y deja que él o ella las trate apropiadamente. Es posible que tu doctor de cabecera te trate directamente o te refiera a un dermatólogo (especialista de la piel). A pesar de eso, es probable que el doctor aplique un poco de crema antibiótica y cubra las ampollas apropiadamente con vendajes estériles. Por lo tanto, para limitar el riesgo de infección, minimiza las cicatrices y promueve la curación. Si las ampollas son especialmente grandes, es posible que el doctor las drene primero.  Cambia los vendajes diariamente (o inmediatamente si se mojan o secan accidentalmente) pero retíralos cuidadosamente para minimizar la irritación de la piel. Cuando las ampollas se rompan, aplica ungüento antibiótico sobre el área y cúbrela holgadamente con otro vendaje limpio. Otras condiciones de la piel que pueden simular el eccema dishidrótico incluyen las infecciones por hongos, las infecciones bacterianas, la sarna, la dermatitis atópica, la soriasis y la varicela. Debido a que los corticosteroides modifican la respuesta inmunológica del cuerpo, se piensa que la cortisona, la prednisona y otros corticoides reducen el enrojecimiento, la irritación y la picazón del eccema. Los corticosteroides también tienen propiedades antiinflamatorias fuertes. La prednisona es más fuerte que la cortisona y generalmente es una mejor alternativa para tratar el eccema. Este medicamento reduce la inflamación de la piel revertiendo el tamaño de los capilares debajo de la piel y reduciendo la respuesta inflamatoria del sistema inmunológico.  Envolver el área tratada con una envoltura plástica puede mejorar la absorción de la crema con corticosteroides y ayudar a que las ampollas desaparezcan más rápido.  Si tu eccema es lo suficientemente grave, es posible que tu doctor recomiende terapia oral de esteroides (pastillas) durante varios días para combatir la inflamación y la incomodidad. Los efectos...

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妥善治疗水疱。 问医生能否开皮质类固醇霜。 考虑使用免疫抑制乳霜。 尝试光线疗法。


Si tu gata es fértil y ha estado en celo recientemente, es posible que esté preñada.  Las gatas domésticas se vuelven sexualmente activas a medida que los días se hacen más largos y el clima se torna más cálido, por lo general entre el otoño y la primavera. Una gata puede empezar su ciclo estral (entrar en celo) una vez que el clima se vuelve más cálido y ella ha alcanzado el 80 % de su peso adulto. Esto significa que una gata puede entrar en celo desde los cuatro meses de edad en casos inusuales. Cuando una gata entra en celo muestra cambios evidentes en su comportamiento, que buscan atraer a una pareja, lo cual va a durar de cuatro a seis días.  Una gata a punto de entrar en celo mostrará primero signos de agitación, será más cariñosa, empezará a hacer llamados en voz baja y tendrá más apetito.  Cuando una gata entra en celo, comenzará a "llamar a otros gatos", maullando o gimoteando con frecuencia e insistencia, y podría perder el apetito. Una gata en celo se pondrá mucho más cariñosa con la gente, se revolcará y elevará sus cuartos posteriores en el aire mientras apoya sus patas traseras y sostiene su cola a un lado. Si la gata ha entrado en celo, los efectos pueden ir mucho más allá de un comportamiento extraño, ya que es posible que haya quedado preñada.  Si determinas que tu gata ha estado en celo recientemente, la gestación es una clara posibilidad. Después de estar en celo, una gata entrará en una "fase silenciosa" que durará cerca de 8 a 10 días, durante la cual su comportamiento se calmará. Sin embargo, después de la fase silenciosa, tu gata va a entrar en celo de nuevo y continuará en ese estado durante el período comprendido entre abril y septiembre.  Para evitar que tu gata entre en celo y quede preñada sin querer, esterilízala tan pronto como sea seguro hacerlo.

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确定你的猫是否具有生育能力。 观察交配行为。 了解发情期的猫的暗示。


Si tu gato muestra síntomas de deshidratación, necesitas hacer una visita al veterinario. Debes consultar con un veterinario apenas tu gato exhiba síntomas de deshidratación, ya que la condición es mucho más fácil de corregir en sus primeras etapas. Si sospechas que tu gato está moderada a gravemente deshidratado o si el animal está apático o inconsciente, lleva a tu mascota al veterinario inmediatamente.  Hazle saber al veterinario que es una emergencia para que pueda verte más rápido. La deshidratación grave es una emergencia con riesgo de muerte. Además de confirmar los resultados del examen físico y evaluar la historia de tu gato, tu veterinario puede realizar pruebas para ayudar a determinar qué tan deshidratado está y decidir un curso de tratamiento apropiado. Además de un examen físico, es posible que tu veterinario realice algunas pruebas básicas para evaluar el estado de deshidratación de tu gato. Algunas pruebas básicas que los veterinarios usan para evaluar la deshidratación incluyen un análisis de sangre para evaluar los hematocritos. Si los hematocritos están más altos de lo normal, tu gato probablemente está deshidratado.  Es posible que el veterinario también realice una prueba de orina para revisar su concentración. Usualmente, cuando los animales están deshidratados, los riñones concentran orina para conservar agua. Sin embargo, si tu gato tiene insuficiencia renal o un desequilibrio hormonal, podría no ser capaz de concentrar su orina apropiadamente incluso cuando esté deshidratado.  Se pueden hacer otras pruebas dependiendo de la posible causa subyacente de la deshidratación. Una vez que el veterinario evalúe a tu gato, calculará el grado aproximado de deshidratación y formulará un plan de tratamiento de fluidos. La mejor forma de corregir la deshidratación moderada a grave es proporcionar fluidos intravenosos. También necesitarás abordar la causa subyacente de la deshidratación en tu gato para remediar la situación en el futuro. En casos de deshidratación grave, se requiere una terapia...

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向兽医求助。 让兽医进行测试。 治疗猫咪。 寻找病猫脱水的根本原因。 了解风险因素。


Si tu gato no ha respondido a los tratamientos caseros después de 24 horas, debes llevarlo al veterinario. La fiebre alta prolongada puede ser un signo de problemas de salud más graves. El veterinario puede realizar exámenes y pruebas para ayudar a determinar la causa de la fiebre.  Asegúrate de informar al veterinario sobre el historial reciente de tu gato. La información que debes brindar podría incluir al historial de viajes, el contacto con otros animales, las vacunas recientes u otros tratamientos, las alergias y cualquier otra cosa que consideres puede ser la causa de la fiebre de tu gato.  La fiebre puede ocurrir por muchas razones, incluidas las siguientes: Infecciones bacterianas, virales o micóticas Trauma físico Enfermedad autoinmune Tejido necrótico Tumores o cánceres   La causa de la fiebre determinará el tratamiento a seguir. El veterinario tendrá que realizar exámenes para identificar la causa de la fiebre de tu gato. Los exámenes comunes incluyen a los análisis de sangre y de orina. Si la fiebre de tu gato se debe a una infección bacteriana, se debe tratar la infección subyacente. Administrar antibióticos suele bastar para reducir la fiebre. Si bien los antibióticos suelen ser seguros para un gato con fiebre, no le des medicamentos sin consultar. Siempre haz que el veterinario revise a tu gato y le recete antibióticos antes de dárselos. Por lo general, los antibióticos son específicos para una cepa de bacterias y podrían no ser eficaces para otras. El veterinario puede recomendar el mejor tratamiento para tu gato. Los antibióticos más comunes y seguros que los veterinarios suelen recetar son los siguientes:  La ampicilina y la amoxicilina (20 mg por kg de peso corporal). Ambas están disponibles en suspensión y pueden conseguirse en las farmacias de medicamentos para “personas”. La marbofloxacina (2 mg por kg) está disponible en tabletas. Sin embargo, puede ser muy difícil de administrar debido al tamaño pequeño de la tableta. La doxiciclina (5 mg por kg) está disponible en pomada y puedes...

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带猫咪去看兽医。 在兽医建议下使用抗生素。 咨询一下美洛昔康这种药物。 只在兽医的监督下服用阿司匹林。 要知道人类的某些药物猫是无法应付的。


Si tu gato vomita, en especial varias veces al día, y parece enfermo, entonces es algo importante. Si el gato se rehúsa a beber agua o vomita después de hacerlo, llévalo al veterinario. Muchos gatos suelen vomitar de vez en cuando (una o dos veces a la semana) como una forma de limpiar su organismo. Esto no es preocupante en un gato que es activo, receptivo, que se comporta con normalidad y come bien. Un gato debe producir heces formadas y parecidas a salchichas. La diarrea son heces líquidas que no tienen forma y son definitivamente anormales. Si el gato está sano, es aceptable esperar unas 24 horas para ver si solo ha comido algo que le haya generado un malestar estomacal. Sin embargo, si vomita, se rehúsa a comer, está apático o aletargado, o si hay presencia de sangre o moco (una sustancia gelatinosa) en sus heces, entonces debes llevarlo al veterinario. El letargo, o la falta de energía, puede ser un indicador de fiebre, dificultades respiratorias o de dolor. Esto es sutilmente diferente del hecho de que el gato duerma más, porque aquí el animal está despierto, pero no tiene la energía para interactuar o participar en las actividades diarias. Si el gato está aletargado y respira con rapidez, debes acudir al veterinario. Analiza la personalidad de tu gato. Si tu gato se siente inusualmente cansado o pierde el interés en hacer ejercicio y actividades diarias, podría ser una señal de que está desnutrido o enfermo. Si tu gato respira con mucha rapidez y de manera superficial o con la boca abierta, y no se ha ejercitado, es necesario llevarlo al veterinario. También debes estimar que tan dificultosa parece su respiración. Si notas que agita los músculos de su estómago para respirar, llévalo al veterinario. A veces, un gato que ronronea puede confundir el índice respiratorio (hace que parezca más rápido), así que trata de contar sus respiraciones cuando no ronronee o esté dormido. El índice de respiración normal en un gato es de 20 a 30 respiraciones por minuto y debe ser menor cuando está relajado. Todos...

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观察猫是否呕吐。 观察猫是否腹泻。 注意观察猫的活跃程度。 听听有没有呼吸问题。 请注意猫是否出现头部倾斜、头晕或者失去方向感的情况。 经常给你的猫清洁看是否有新的肿块和增生。 注意看猫的眼睛。 观察猫的嘴巴。


Si tu hermano está celoso por algún aspecto de tu vida, podría estar actuando de la forma en que lo hace como una manera de expresar su frustración. Si crees que este podría ser el caso, es posible que al menos quieras tener una conversación directa y honesta con él acerca de cómo sus celos hieren tus sentimientos y hacen que las cosas sean difíciles entre los dos.  Piensa acerca de tu situación y del tiempo en el que tu hermano te ha estado atacando con su comportamiento molesto. ¿Es posible que esté celoso por tus notas, tus pertenencias o tu estilo de vida? Probablemente el comportamiento de tu hermano está motivado por el simple impulso de ventilar sus frustraciones. Si tu hermano está celoso porque algo que estás haciendo ahora ocupa el tiempo en el que solían pasar juntos, la mejor manera de calmar sus sentimientos puede ser pasando más tiempo con él. Sin embargo, es importante establecer tus propios límites y dejarle en claro que tiene que respetarlos. Los celos de tu hermano probablemente estén relacionados con la falta de atención. Si lo haces sentir mejor consigo mismo buscando cosas con las que se sienta bien, eso podría ayudar a que se deshaga de su racha de celos.  Incluso si no puedes darle a tu hermano lo mismo que tú tienes y por lo que él está celoso, puedes ayudarlo a encontrar algo por lo que se sienta feliz. Eso podría ayudar a detener su comportamiento molesto, al menos por un tiempo. Dale crédito a tu hermano por algo en lo que él es bueno. Si tu hermano está celoso porque estás en el equipo de futbol, recuérdale lo bueno que es en otras actividades o habla de lo bien que le está yendo en el colegio. Si el comportamiento molesto de tu hermano está motivado por los celos, una forma de resolver la situación es ayudándolo a conseguir lo que tienes (o algo parecido). Esto, obviamente, no será posible todo el tiempo, pero en algunas situaciones puede ayudar a calmar los celos de tu hermano. Además, si tu hermano ve que intentas ayudarlo, él podría aprender a ser menos resentido contigo.  Si...

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认识到恼人行为可能是嫉妒引起的。 想方设法让你的兄弟高兴。 鼓励你的兄弟去追求你拥有的东西。


Si tu hotel no está en Internet, estará básicamente invisible a tus clientes potenciales. Puedes diseñar tu propia página web, pero puede valer la pena invertir en un profesional para que la haga, porque las páginas web de bajo precio a menudo son fáciles de detectar. Como mínimo, en tu página web debe figurar el nombre del hotel, la ubicación, la información de contacto y las tarifas por noche. Los hoteles pequeños a menudo atraen a huéspedes que buscan un toque más personal, así que puedes dirigirte a ellos agregando alguna información particular en tu página web. Independientemente de lo que pongas en tu web, asegúrate de que sea preciso y esté actualizado. Una página web obsoleta hará que tu hotel se vea inactivo y poco profesional, lo cual puede perjudicar tu negocio. También puedes incluir:  Fotos de la propiedad. Los huéspedes querrán ver en dónde se quedarán. Incluye fotos de las habitaciones, así como de cualquier vista pintoresca que pueda haber cerca. Información biográfica sobre ti. Haz tu página web más personal incluyéndote. Si el personal está dispuesto, puedes incluirlo también. Esto proporcionará la clase de servicio personal que atrae a los huéspedes a pensiones con desayuno y casas de huéspedes. La historia del hotel. Algunos hoteles pequeños están ubicados en casas históricas. Si es así, atraerás a un mercado específico de aficionados a la historia y podrías dirigirte a ellos proporcionando la historia completa del edificio y el área a su alrededor. Cualquier oferta o promoción especial que tu hotel ofrezca. Listas y descripciones de atracciones cercanas. Si estás cerca de algún lugar turístico, publicita esta información. Esto hará que los viajeros vean tu hotel como un lugar conveniente para hospedarse. Estos sitios y otros están diseñados para que la gente encuentre hoteles y destinos de viaje. Al publicar en estos sitios web, atraerás a huéspedes de todo el país y quizá incluso de otros países. La mayoría de las paradas de descanso tiene áreas con folletos e información turística....

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设计网站。 加入飞猪、携程或去哪儿等旅游网站并投放广告。 在高速服务区或旅游景点发放宣传单。 推出优惠或特价活动。 承办活动。 与当地企业合作。 确保为所有客人提供良好的入住体验。 吸引回头客。


Si tu idioma es Latino, esto será muy sencillo. Si no lo es, empieza con los sonidos básicos de cada letra. Existen 26 y hay una canción para ayudarte a recordarlas. A diferencia de muchas lenguas germánicas y románicas, las letras del inglés no necesariamente se correlacionan con un sonido específico (es por esto que el inglés es considerado como uno de los idiomas más difíciles de aprender). Debes saber que las vocales (y ciertas consonantes en ciertos ambientes) tienen dos o tres sonidos, dependiendo de la palabra. Por ejemplo, "A" suena diferente en father, path, ysay. Tu fuente número uno será una persona real a la que le puedas hacer preguntas. Él o ella será capaz de proporcionar material y tareas para mejorar tus habilidades. También exigirá que hables -- una habilidad que es muy difícil de aprender por tu cuenta.  Headway, Face2Face, y Cutting Edge son líneas de libros populares y de buena reputación. Pero si tienes un maestro, él será capaz de señalarte (o incluso darte) un libro que pueda atender más tus necesidades. Si estás buscando un Inglés básico de negocios o simplemente Inglés conversacional, puedes estar mejor con un libro de un enfoque más limitado. El mejor maestro es alguien que realmente es un maestro. Solo porque alguien puede hablar el idioma no quiere decir que será un buen maestro. Trata de encontrar a alguien que tenga un poco de experiencia tutorando o supervisando a los otros, si no es que enseñando. Es una habilidad y, por si fuera poco, los maestros con más tiempo probablemente tendrán más recursos para ti. El internet está repleto de recursos para llenar tu tiempo, mejorar tus conocimientos del idioma. Cualquier sitio de inglés es bueno, pero puedes encontrar que eres más feliz con los orientados a tus habilidades. Existen muchos sitios de inglés básico o sitios de internet para lecturas fáciles recomendadas.  Wikipedia Simple es una gran fuente de información en cualquier cosa puesta en el idioma que es fácil de entender. Con este sitio, puedes estudiar las cosas que te...

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熟悉字母表。 找到一个老师。 上网。 去图书馆。


Si tu limonero no recibe suficiente agua, las sales naturales que produce pueden acumularse en la tierra. Mantenla húmeda pero no empapada para impedir la pudrición de las raíces.  Si utilizas agua dura del grifo, podría ser necesario reducir el pH del agua antes de regar el árbol con ella. En general, puedes hacerlo añadiendo 1 cucharada de vinagre blanco a 4 litros (1 galón) de agua. Si las hojas se curvan, el árbol necesita más agua. Para simular las condiciones exteriores, abre una puerta o una ventana cerca del árbol cuando haga calor. Si el aire es muy frío, coloca un ventilador giratorio cerca de él para mantener una buena ventilación. el limonero una vez cada pocas semanas. El limonero crece bien cuando recibe mucho nitrógeno. Los fertilizantes ricos en nitrógeno están disponibles en la mayoría de las tiendas de plantas. Fertilízalo una vez cada 3 semanas en primavera o verano y una vez cada 6 semanas en otoño e invierno.  Un fertilizante con una proporción de NPK de 2-1-1 es adecuado para árboles cítricos. No utilices un producto que contenga harina de alfalfa o de semilla de algodón, ya que este puede provocar enfermedades fúngicas. Podar muchas hojas disminuirá la producción de frutos, pero puede ser útil podarlo de vez en cuando. Retira las ramas muertas, rotas y enfermas, además de entresacar las ramas para controlar la altura y el ancho del árbol según el espacio disponible. Puedes podar el limonero todo el año cuando se cultiva en el interior. Dado que crece de forma natural en climas húmedos, colocar un humidificador cerca del limonero evitará que el aire se seque. Regúlalo a un nivel de humedad de al menos 50 % para darle al árbol suficiente aire húmedo.  Como otra alternativa para restaurar los niveles de humedad del árbol, rocíalo con agua varias veces por semana o cuando llueva.  Si vives en una zona húmeda, puedes brindarle suficiente humedad abriendo una puerta o una ventana. Los limoneros se desarrollan mejor en habitaciones con una temperatura promedio de 21 °C (70 °F) en el día y 13...

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每周给柠檬树浇水。 保持柠檬树周围的空气流通。 每隔几个月给柠檬树施一次肥。 稍微修剪果树。 在柠檬树附近放一台加湿器。 控制房间的温度，确保柠檬树可以结果。


Si tu marido nunca se rasuró o cortó el cabello obsesivamente y ahora se rasura siempre, mantiene su cabello a una determinada longitud y se mira al espejo todo el tiempo, entonces podría estar preparándose para otra mujer. También debes prestar atención a si se baña con más frecuencia, especialmente si lo hace justo después de llegar a casa. Esto podría ser porque quiere lavarse del cuerpo el aroma de otra mujer. Si a tu marido nunca le importó demasiado su físico, pero ahora ha comenzado a ir al gimnasio, a correr o a levantar pesas en el sótano todos los días, esto podría significar que quiere ponerse en forma para otra mujer.  Por supuesto, también debes considerar otros factores: tal vez está pasando por la crisis de la madurez y simplemente quiere verse bien otra vez, o quizás solo recuperó la motivación necesaria para cuidarse más. También debes estar atenta a si repentinamente se obsesiona con su dieta. Esto también podría indicar que le está prestando mucha atención a su cuerpo a causa de otra mujer. Este es un gran signo de advertencia. Si tu marido comienza a oler diferente, tal vez se deba a que la química de su cuerpo ha cambiado por estar con otra mujer. Si simplemente huele a perfume, a loción o a cualquier otra cosa femenina, entonces esto definitivamente significa que ha estado pasando un tiempo con otra mujer. El lenguaje corporal de tu marido también puede decir mucho sobre si te está siendo infiel o no. Aunque diga las cosas correctas, su cuerpo podría traicionarlo. Las siguientes son algunas señales que indican que algo ha cambiado para él:  Presta atención a la cantidad de veces que te mira a los ojos. Si antes siempre se miraban a los ojos cuando hablaban, pero ahora él siempre retira la mirada, podría estar haciéndolo porque se siente culpable. Presta atención a la falta de afecto. Si solía besarte, abrazarte, ponerte el brazo en el hombro y demostrarte cuánto le importabas con sus caricias, pero ya nunca te toca, entonces podría estar pasando algo. Observa si evita mirarte cuando...

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寻找你男人的生活习惯的变化。 看看他是否开始更多地关心他的身体。 看看它的味道有没有不同。 注意他的身体语言。


Si tu novia te está ignorando por completo, es posible que no puedas ponerte en contacto con ella por teléfono o en persona. Si sabes que todavía recibe tus mensajes de texto, envíale un mensaje que exprese tu preocupación y tus deseos de reunirse y hablar. Por ejemplo: “No has respondido mis mensajes últimamente. Cuando eso pasa me siento herido y me pregunto si todavía eres feliz en nuestra relación. ¿Podemos reunirnos y hablar?”. Si conoces su horario, incluso puedes sugerir un día y una hora en los que ella esté libre, lo cual puede hacer que sea más fácil para ella comprometerse a una reunión. Omite este paso si tu novia te responde mediante mensaje de texto o por teléfono. Si no puedes ponerte en contacto con ella por teléfono o mensaje de texto, pero sabes que ella está bien (por ejemplo, sale con sus amigos, publica cosas en las redes sociales, etc.), trata de enviarle un mensaje que evidencie tus sentimientos y preocupaciones mediante el chat de Facebook o un correo electrónico.  Si eliges enviarle un mensaje privado o un correo electrónico, sé sensible en cuanto al tono. Escribe un borrador y luego léelo después de haber tenido una buena noche de sueño. Asegúrate de que no sea cruel o irrespetuoso. Sé específico. Dale ejemplos concretos de lo que hace y cómo te sientes. Asegúrate de decirlo de una manera que no sea acusatoria. “Cuando estábamos en esa fiesta el sábado, pasaste toda la noche hablando con otras personas. No tuvimos la oportunidad de hablar en lo absoluto y te fuiste sin decirme adiós, a pesar de que estábamos sentados frente a frente en la misma habitación. Cuando hiciste eso, me dolió. No sabía si había hecho algo mal. Estoy preocupado por ti y estoy preocupado por nosotros. Me gustaría reunirnos en persona y hablarlo. Si no te sientes cómoda con ello, también estoy abierto a comunicarnos mediante correo electrónico por ahora”.  Antes de enviar tu correo electrónico, trata de ponerte en sus zapatos mientras le das una última leída. Piensa en cómo puede sonar para ella y edítalo para...

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定个日子面谈。 发电子邮件或私人信息。 运用肢体语言，让对方感同身受。 用非暴力的沟通方式来传递自己的思想和感情。 关心她的情况。 问问她需要你做什么。 善于倾听。


Si tu oponente usa trucos sucios, no habrá motivo por el cual debas contenerte. Si estás en una pelea planeada, tu oponente y tú deberán llegar a un acuerdo mutuo sobre lo que está permitido y lo que no. También puedes conseguir a una tercera parte imparcial para establecer las reglas y actuar como algún tipo de árbitro para la pelea. de forma correcta. Antes de pensar en lanzar tu primer puñetazo, tendrás que formar un puño perfecto. Encoge los dedos hacia adentro y asegúrate de que el pulgar quede en la parte exterior, doblado sobre los nudillos inferiores de los primeros dedos. Si tu pulgar está en el interior del puño, es probable que lo rompas. A diferencia de una pelea callejera, dejar que tu enemigo realice el primer movimiento es una estrategia razonable. Asegúrate de evitar todo golpe posible y regresa con un contraataque. Es importante que mantengas el cuerpo en movimiento para hacer que la otra persona tenga dificultades para conectar un puñetazo. Una postura de pelea apropiada también le causará más dificultades para golpearte, ya que crearás un objetivo más pequeño. En lugar de enfrentar a tu oponente de forma directa con los hombros en paralelo, párate de costado con tu lado dominante hacia adelante. No podrás esquivar cada puñetazo. Para los golpes que tengas que recibir, absorbe el impacto lo mejor que puedas para volverlos menos eficaces.  Al recibir un golpe en el cuerpo, prepárate para el impacto al tensar los músculos abdominales. Mueve el torso de modo que el puñete de tu oponente conecte en los músculos abdominales de costado, en lugar del centro, cerca de los órganos internos. En el caso de los golpes a la cabeza, flexiona el cuello y los músculos de la mandíbula, e inclínate en dirección al golpe. Asegúrate de que el golpe conecte en tu frente, la cual es muy resistente. Lo principal es que nunca dejes que un golpe conecte con tu sien, mandíbula o nariz. Esto no se suele reconocer, pero hay una regla implícita entre los hombres que dice que los golpes en la ingle no son aceptables en...

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开始之前定一套清晰易懂的规则。 正确地握拳。 防止对方击中自己。 如果实在躲不开，尽量减轻打击造成的伤害。 不要使用卑鄙的伎俩和可能致命的动作。


Si tu pareja cree que comprendes y simpatizas con su comportamiento, se sentirá a salvo. Esto hará que haya mayores probabilidades de que te diga que fue infiel.  Haz que se sienta a gusto. Ofrécele una excusa de por qué puedes comprender lo que hizo. Por ejemplo, podrías decir “Sé que estoy fuera mucho tiempo por mi trabajo. Podría comprender si has estado viendo a alguien”. Ofrece aliento con frases como “Siempre he tenido una actitud honesta contigo” o “Por favor, solo dime honestamente si me eres infiel. Quiero conocerte verdaderamente”. Podrías decir “No hay ningún problema. No me molestaré si me has sido infiel”. Adoptar una actitud empática y con delicadeza suele ser lo mejor, pero algunas personas no confesarán a menos que las incites un poco y demuestres que estás en control. No actúes de manera agresiva o dominante, solo haz que se sienta con un poco de incomodidad. Ingresa a su espacio personal.  Acerca más tu silla a tu pareja de lo que harías normalmente. Da un pequeño paso hacia ella si estás de pie. Inclínate sobre la mesa cuando hables. Estos comportamientos sutiles cambiarán la dinámica a tu favor y podrían impulsarla a decir la verdad acerca de lo que ha hecho. Si sabes que no estuvo en el bar anoche, no comiences la conversación con su paradero al decir “Sé que no estuviste en el bar anoche”. Esto te descubre y hace que le resulte más fácil negar que fue infiel. En lugar de ello, espera a que caiga en la trampa de brindar una excusa, luego compara su historia con la información que definitivamente sabes acerca de dónde no se la vio y con quién no estuvo. Esto te permitirá invalidar su excusa. Si crees que tienes evidencia considerable de que te es infiel, pero no tienes la plena seguridad, podrías presentar tu caso en contra de tu pareja en un esfuerzo de hacer que confiese. Encuentra un momento silencioso cuando ambos estén en casa juntos. Confronta a tu pareja al decir “Sé lo que pasa” o “Creo que debemos hablar de [la persona con la que te es infiel]”.  Ofrécele la oportunidad de...

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对伴侣做的事情表示理解。 进入他们的空间。 不要一次性透露自己掌握的所有信息。 假装你知道真相。 让伴侣补充你不知道的事情。 当伴侣承认出轨时，冷静地做出反应。


Si tu pareja sabía acerca de la aventura y te pidió que la terminaras, dile que se ha acabado. Puede que haya mucho trabajo que hacer para reparar tu relación. Tu pareja estará molesta, y tú podrías sentir remordimiento por mucho tiempo. Mantente firme en tu convicción de que tú tomaste la decisión de ser honesto y hacer algo al respecto.  Si tu pareja no sabía acerca de la aventura, considera si deberías decírselo. Hay algo de riesgo, sí, pero si planeas continuar en la relación, es mejor que comiences siendo honesto. Otra razón por la cual querrías decirle a tu pareja es para que él o ella no se llegue a enterar a través de alguien más. Si la persona con la cual terminaste está muy molesta, podría intentar ponerse en contacto con tu pareja. Sin importar la situación, los rompimientos son duros. Tú dependías de alguien para satisfacer tus necesidades y ahora hay un vacío en tu vida que esa persona solía ocupar. Hazte cargo de ti mismo. El remordimiento es una emoción saludable cuando sientes que hiciste algo mal, pero sentir pena a largo plazo no va a ayudar a nadie en este punto. Todos nos esforzamos por ser mejores, y todos cometemos errores que dañan a otros. Lo mejor que puedes hacer es seguir adelante y tratar de vivir de manera más honesta en el futuro. Sé más directo con tus propios sentimientos para prevenir que esto vuelva a suceder en el futuro.

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想想你的爱人。 悲痛是正常的。 向前看。


Si tu pez beta se hincha repentinamente, es posible que esté estreñido. Debes tratar este problema pronto. La forma principal de tratar el estreñimiento es suspender su dieta regular durante unos cuantos días. De esa manera, tu pez tendrá tiempo para digerir y desplazar el alimento a través de su sistema. Después de un par de días, comienza a alimentarlo nuevamente. Sin embargo, debes proporcionarle solo comida viva durante un poco más de tiempo. En cuanto a la comida viva, puedes alimentar a tu pez con artemias salinas o larvas rojas de mosquito. La regla general sobre la cantidad de comida que debes proporcionarle a tu pez es darle alimento suficiente para que pueda comer durante dos minutos. Hazlo dos veces al día. El estreñimiento generalmente indica que alimentas demasiado a tu pez beta. Por lo tanto, cuando tu pez comience a comer normalmente de nuevo, debes darle menos comida que antes.

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看看鱼儿有没有浮肿。 断食几天。 给它喂活饵。 不要喂太多。


Si tu pitbull se siente enjaulado o tiene demasiada energía, puede ponerse agresivo. Lleva a tu pitbull a muchas caminatas si no tienes un jardín grande para correr. Debes estar preparado para pasar al menos dos horas al día con tu pitbull para que obtenga el ejercicio y la atención que necesita. Pasea a tu pitbull tan frecuentemente como sea necesario y tómate el tiempo de limpiar el desorden de tu perro. Un perro bien ejercitado es un perro feliz. A los pitbulls, al igual que otros perros, les gusta tener su área pequeña propia que les pertenece. Una jaula o una caja nunca se deben usar como un castigo sino como un lugar para que el pitbull duerma o visite si se siente agobiado. Pon un collar y etiquetas en tu nuevo pitbull para que puedas encontrarlo cuando se pierda. Debes también comprar un microchip para que lo puedas encontrar fácilmente si todo lo demás falla. Muchos pitbulls que se pierden sufren porque es difícil darles un lugar en casas con nuevas familias. Tómate el tiempo de cuidar apropiadamente de tu mascota y harás una gran diferencia en su bienestar. Si tu pitbull es un cachorro, tendrá que orinar frecuentemente. Necesitará ir al baño muchas veces: después de comer, después de un viaje en automóvil, cuando se despierta de un sueño profundo y después de ejercitarse. Necesitará ir cada ciertas horas a lo largo del día, aunque a los seis meses, debe poder pasar la noche sin ir al baño. Aquí puedes ver cómo enseñar a tu pitbull adónde hacer sus necesidades:  Antes de tener tu mascota, escoge un área de sanitario fuera de tu casa, que servirá como su punto para ir al baño. Tan pronto tu pitbull llegue a casa, llévalo a esta área hasta que vaya al baño. Elógialo por hacer sus necesidades. Busca señales de que necesita ir al baño y dirígelo hacia el área donde debe hacerlo. Es posible que esté escarbando u olfateando el suelo, caminando en pequeños círculos o viéndose agitado. Al igual que las personas, todos los pitbulls son criaturas diferentes con miedos y necesidades diferentes. Ellos tienen un...

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保证你的斗牛犬运动量充足。 准备一个小筐子。 给你的狗戴上项圈和狗牌。 教会你的斗牛犬上厕所。 学着读懂狗狗的身体语言。


Si tu servidor tiene una plataforma integrada, utiliza esa, será mucho más simple. Si no, usa un cliente FTP de terceros como por ejemplo FileZilla. Si vas a usar una plataforma integrada, no es necesario hacerlo. Verás dos cuadros a la izquierda y dos a la derecha. No te preocupes por los que están a la izquierda ni los de la parte superior derecha: concéntrate en el que está en la parte inferior derecha. Comenzará a subirse de inmediato. Si vas a usar la plataforma integrada, busca y ubica la carpeta "htdocs" (o la carpeta predeterminada para los archivos HTML) y presiona "Subir". Encontrarás varias opciones. ¡No uses el acceso directo! Si lo haces se subirá solo una referencia al archivo (LNK) y no el archivo en sí, que es lo que realmente debes subir. Luego, si cerraste la página predeterminada, ¡ve y abre tu sitio web para ver tu archivo HTML! Si ves un listado de directorio, haz clic en el archivo .html para verlo.

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打开你偏好的FTP平台。 接下来，连接到远程服务器（网站服务器）。 找到HTML文件，拖拽进来。 等待文件完成上传。


Si tu teléfono no es compatible con un USB, es probable que tenga una tarjeta de memoria extraíble. Consulta tu manual de usuario a fin de averiguar la manera de expulsarla de forma segura. Espera unos minutos para que la computadora lea la tarjeta. Una vez que lo haya hecho, el proceso de carga será casi idéntico al método con USB. Tu computadora podría no tener una ranura para tarjetas de memoria y, si este es el caso, puedes encontrar lectores baratos de tarjetas en cualquier tienda de productos de informática. Se te preguntará si te gustaría importar todos tus archivos y fotos o seleccionar a partir de los que estén guardados en tu teléfono. Este proceso será relativamente el mismo en un dispositivo con Windows o en una computadora Mac. El proceso de carga podría tomar algunos minutos dependiendo de la cantidad de fotos. Por lo general las podrás encontrar en la aplicación Fotos en Windows o en la aplicación iPhoto en una computadora Mac, a menos que las hayas guardado en un archivo en particular en tu computadora.

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取出记忆卡。 将记忆卡插入电脑。 选择“导入”。 选择照片。 完成上传。


Si tu té viene en bolsitas, está todo listo. Para el té suelto, necesitarás aproximadamente 1 cucharadita por ración de 177 ml (6 onzas) de agua. Usa una cucharita de té para medir la cantidad correcta en tu bolsita de té, bola de té o cesta infusora. Colócala en la taza o tetera que estés usando.    Ten en cuenta que una ración de 177 ml (6 onzas) es el tamaño estándar de una taza de té. Si estás haciendo suficiente té para una taza grande, tal vez quieras utilizar un poco más. Si estás haciendo un té más pesado y denso, como muchos tipos de té negro, puedes utilizar un poco menos de una cucharadita por ración. Para tés más ligeros y voluminosos, como tés verdes y de hierbas, utiliza un poco más de una cucharadita. Después de las primeras tazas que hagas, puedes comenzar a medir tu té al gusto. Mide un poco más de lo que necesites para el té basado en tu tamaño de ración preferida y hiérvela. Sin importar qué tipo de té estés preparando, necesitarás llevar el agua al punto de ebullición como primer paso. Puedes hacerlo rápidamente usando una tetera, pero funciona tan bien como llenar una pequeña olla con agua y hervirla en la cocina a fuego alto. También puedes utilizar un microondas para calentar tu agua en un recipiente adecuado para microondas. Vierte un poco del agua hirviendo en la tetera vacía y sacúdela. Deja que toda la tetera esté tibia al tacto. Deshazte de esta agua e inmediatamente coloca la cantidad correcta de té en la tetera. Colocar el té inmediatamente en la tetera causará que esta se agriete y precalentarla evita esto. Si estás haciendo té negro, sigue adelante y vierte el agua hirviendo directamente sobre el té para comenzar el proceso de remojo. Para el té verde, blanco o de hierbas, sácalo del calor y espera 30 segundos hasta que termine de hervir, luego viértelo sobre el té. Esto previene que las hojas delicadas se cocinen de más, lo que resultaría en un sabor amargo. Si quieres hacer de esto una ciencia exacta, usa un termómetro para tomar la temperatura al agua de tal manera que...

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称好茶叶的分量。 把水加热至沸腾。 预热茶壶。 把水倒在茶叶上。 沏茶。 滤去茶叶，享受你的茶。


Si tus Crocs de lona tienen agujetas, quítaselas y ponlas en una cubeta o un lavadero lleno de agua jabonosa. Mueve las agujetas de un lado a otro y frótalas con el agua jabonosa. Cuando estén limpias, enjuágalas con agua limpia y cuélgalas hasta que se sequen.  Usa cualquier tipo de jabón suave, como el detergente convencional, el lavavajillas o incluso el jabón de mano. Usarlo garantizará que la lona no se lastime con químico fuertes. Que el agua esté fría o caliente dependerá de ti, solo no la uses muy caliente para no lastimar la lona. Mete un cepillo que emplees en la limpieza de la casa u otro cepillo pequeño para restregar en el agua jabonosa y saca un poco de espuma con él. Prueba una parte pequeña de la lona antes de restregar todo el zapato para que la tela no se arruine. Restriega suavemente la lona con el cepillo de dientes hasta que el zapato quede limpio. No restriegues sobre las etiquetas o el estampado de los zapatos para que no se salgan. Si tus Crocs de lona tienen manchas que no salen con el método del cepillo, prueba aplicarles un quitamanchas que utilizarías en la ropa. Sigue las instrucciones del producto en específico, pero déjalo reposar sobre la mancha por unos 10 minutos antes de enjuagarlo. Encuentra un trapo o una esponja y sumérgelo en agua limpia. Exprímelo o absórbelo para que no quede chorreando antes de limpiar los zapatos con delicadeza. Así podrás quitarle toda la espuma.  Es importante exprimir el trapo o la esponja, pues no querrás que tus zapatos queden empapados después de limpiarlos. También puedes utilizar un trapo o una esponja para quitarles la tierra a las suelas de goma, si fuera necesario. Sécalos a toques con una toalla para absorber el exceso de agua. Una vez que estén limpios, déjalos que se sequen con el aire en algún lugar cálido, sea una habitación soleada o un pórtico. No dejes los zapatos expuestos al sol, pues hacerlo provocará que la tela teñida pierda su color.

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抽掉鞋带，必要的话把鞋子浸在洗涤剂和水的混合液里。 用牙刷轻轻刷洗帆布鞋，帮助洗涤剂渗入。 用衣物去污剂来除去顽固污渍。 用浸湿的海绵擦掉泡沫。 把鞋子风干之前，先用毛巾吸掉多余的水分。


Si tus hermanos deben escribir un trabajo de varias páginas en la computadora, puedes hacerles una broma con el sistema de tratamiento de textos. Ve hacia la sección de “autocorrector” en la barra de herramientas y cambia los ajustes para remplazar automáticamente las palabras simples como “con” o “el” por palabras ridículas como “blaganarte” y “handogestidio”. ¡Cambia todas las palabras que quieras! Si quieres que se metan realmente en problemas, puedes cambiar las palabras a, por ejemplo, “mi profesor apesta” y esperar a que no se den cuenta. Hazlo después de que se vayan a dormir o antes de que vayan a la escuela en la mañana. No querrás que se den cuenta y lo cambien. Cámbialo por un fondo de pantalla embarazoso, como una foto de ellos durmiendo de forma graciosa. En caso de que sea hombre, elige imágenes de cachorros o corazones que encuentres en Internet. Sabes cómo son tus hermanos, así que elige algo que pueda avergonzarlos. Cuando enciendan la laptop en la escuela, las personas verán su nuevo fondo. Justo antes de que vayan a la escuela, busca sus mochilas, vacíalas y llénalas con su ropa interior. Además de que será un inconveniente para ellos durante todo el día, estarán demasiado confundidos. Preséntate y di: “Oh, tú debes ser...”, llamándole por un nombre equivocado. Cuando te diga que no, actúa como si estuvieras confundido y dile que tu hermana o hermano siempre está hablando de esa persona. ¡Eso los pondrá en una difícil situación!

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修改他们Word软件中的自动修正设置。 更换他们电脑的桌面壁纸。 往他们的背包塞满内衣裤。 在学校和你兄弟的女朋友或姐妹的男朋友攀谈。


Si tus manos son particularmente grandes o largas, puedes usar la longitud de la mano en lugar de la circunferencia para saber cuál es la talla correcta para los guantes. La mayoría de los guantes se ha diseñado para las manos que son relativamente iguales de largo y ancho. Por eso, si tienes las manos más grandes de lo normal, solo te quedarán bien los guantes grandes aunque no tengas las palmas muy gruesas. Apunta con los dedos hacia arriba.

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如果手比较大，要测量手的长度。 像打招呼那样把手举起来。


Si tus piernas están hinchadas, acuéstate de espaldas y eleva las piernas para que estén arriba del nivel de tu cabeza. Esto ayudará a que la hinchazón disminuya. Si la hinchazón es demasiada, intenta dormir así. No te lastime, pero da un masaje al área hinchada. Frota los músculos firmemente para disminuir la acumulación de líquido en tus músculos. Si te das cuenta que pasas mucho tiempo sentado o parado en una misma posición por mucho tiempo, tómate unos minutos para estirarte. Cada hora, tómate 2 o 5 minutos para estirarte. Hacer estiramientos de tobillos, muslos y chamorros es perfecto para que la sangre fluya y no te tienes que mover demasiado. Puedes hacer estos estiramientos de forma silenciosa mientras estás en tu escritorio o estás parado para que no afecte en tu día. Si tus manos y dedos están hinchados, enfócate en estiramientos de hombros y de espalda.

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抬高肿大的四肢。 按摩浮肿的四肢。 做伸展运动。


Si un chico está enamorado de ti, entonces tratará de distinguirse para impresionarte. Querrá que pienses que es valiente, emocionante, genial o incluso un poco loquillo. La próxima vez que estés cerca del chico que podría estar enamorado de ti, observa si empieza a decir o hacer algo calculado para impresionarte. Si trata de pavonearse cuando hace deporte, fanfarronea sobre sus planes del fin de semana, trata de hacer algo loco, como saltar a la piscina con la ropa puesta, o realiza cualquier acto que pareciera calculado con el fin de impresionarte, entonces podría estar enamorado de ti.  Obsérvalo detenidamente cuando haga algo para “impresionarte”. Si no deja de verte para asegurarse de que lo estás mirando o para ver tu reacción, entonces será muy probable que esté enamorado de ti. Si bien será difícil saber qué hace cuando no estás cerca de él, procura tener una idea sobre si empieza a pavonearse más en tu presencia. Por ejemplo, si empieza a contar un chiste ridículo o a mostrar su habilidad para hacer malabarismos justo después de que entres a una sala, este comportamiento podría estar a tu favor. Esta será otra señal segura que indicará que el chico está enamorado de ti. Si se pone celoso de los chicos con quienes estás, entonces solo tendrá una explicación: le gustas y se siente amenazado por ellos. Los chicos tienen maneras diferentes de demostrar que están celosos de otros. Quizá se burle de ellos, sea descortés o agresivo o solo ponga sus ojos en blanco y se aleje de los chicos a tu alrededor. Si se pone celoso de ellos, es porque desea pasar más tiempo valioso contigo.  Obviamente, nunca reconocerá que está celoso, pero si constantemente dice que tu amigo Juan es un perdedor o si te pregunta por qué eres amiga del raro de Esteben, entonces esta será su manera de decirte que le gustaría pasar más tiempo contigo. Si critica a tus amigos en su cara, entonces definitivamente estará celoso. Si bien este comportamiento podría ser problemático si comienza a ser descortés, si solo deja de ser tan buena...

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看他是不是喜欢在你面前表现。 观察他是不是会因为你跟其他男生交往而心生醋意。 看他是不是经常找借口与你见面。 看他是不是喜欢和你调情。 看他对待你是不是与对待其他女生不同。 看他是不是经常讨好你。 留心他的“电话礼仪”。


Si un sociópata conoce tus planes con anticipación, podría utilizar ese conocimiento para acosarte, menospreciarte, desalentarte o humillarte. Si planeas hacer algo, no se lo digas al sociópata con anticipación. Espera a que hayas completado tu tarea antes de que compartas la información  Por ejemplo: si planeas cambiar de trabajo, primero toma el examen, anda a la entrevista, obtén el nuevo trabajo y renuncia al antiguo antes de que compartas la buena noticia con el sociópata. Una vez que el evento ya pasó, el sociópata no podrá encontrar una manera de evitar que lo hagas bien. Si vives o trabajas con el sociópata, utiliza los períodos de tiempo cuando sale de la oficina o de la casa para hacer compras pequeñas, cambios pequeños o terminar las cosas. Si quieres que un sociópata salga de tu vida por completo, tendrá que darse cuenta que no te va a poder engañar. El sociópata finalmente se dará por vencido y pasará a otro objetivo más fácil.  No reacciones cuando el sociópata te acose. Reta al sociópata de manera tranquila cuando mienta descaradamente. Muéstrale que no eres susceptible a sus manipulaciones. Una forma principal en que los sociópatas consiguen que las personas hagan lo que proponen es creando una situación que les da poder. No hagas nada que el sociópata podría utilizar posteriormente para controlar tu comportamiento. Por ejemplo:  No pidas dinero prestado a un sociópata. No le aceptes regalos de ninguna forma. Si el sociópata quiere “dar buenas referencias de ti” al jefe, evita cortésmente que lo haga. No aceptes ayuda de ninguna forma. No hagas nada de lo cual más adelante podrías sentir la necesidad de disculparte. Si sientes que el sociópata trata de socavar en ti, es importante que empieces a recopilar pruebas. Dado que a menudo los sociópatas son muy populares, puede que te encuentres en una situación en la que nadie te crea a menos que tengas pruebas de que eres agraviado. Guarda correos electrónicos y otras correspondencias para que puedas compartirlos con las otras partes involucradas...

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把计划放在心里。 表明你已经识透他们。 别欠反社会人格者任何东西。 受到反社会人格者骚扰时记录证据。 寻求专业帮助。


Si una habitación o un área donde hay infestación de zancudos, coloca la trampa ahí. Una superficie firme sería lo idea, como por ejemplo un escritorio, una encimera o el piso. Mantén la trampa alejada de donde pase la gente o la podrían botar.

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在有蚊子的地方找一处平稳的表面放置捕蚊器。


Si uno de tus padres es japonés y ambos son solteros, puedes recibir la nacionalidad japonesa siempre y cuando cumplas con los siguientes criterios:  Debes tener menos de 20 años de edad. No debes haber tenido la nacionalidad japonesa anteriormente. Uno de tus padres debe haberte reconocido legalmente. El padre que te haya reconocido debe haber sido un ciudadano japonés al momento de tu nacimiento. El padre que te haya reconocido debe haber sido un ciudadano japonés al momento de tu reconocimiento. Si quieres reclamar la nacionalidad japonesa, debes presentarte en persona en la oficina apropiada del ministerio de justicia. Si resides en Japón, debes acudir al departamento de asuntos jurídicos del distrito en el que vivas. Si resides fuera de Japón, puedes visitar cualquier embajada japonesa del consulado. Debes presentarte en persona para reclamar la ciudadanía. La única excepción es para las personas menores de 15 años. Si ese es tu caso, un tutor legal u otro representante puede presentarse en tu nombre. Debes efectuar una notificación por escrito a la oficina apropiada del ministerio de justicia. El ministerio te proporcionará el formulario que necesites. Complétalo y entrégalo.

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满足入籍的最低要求。 本人到适当的部门报到。 提供你申请入籍的通知。