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Si no quieres que la persona se pregunte por qué no quieres mantener la amistad, podría ser necesario tener una conversación cara a cara. Los parques y las cafeterías son buenos lugares para hacerlo debido a que son neutrales y públicos. Aun cuando las cosas puedan volverse emocionales durante la conversación, es probable que ambos contengan sus emociones si están en un lugar lleno de gente.  Evita reunirte para almorzar, ya que es posible que estés listo para irte antes de que la comida llegue. Si no quieres reunirte con tu amigo en persona, puedes terminar la amistad por teléfono. Evita hacerlo por mensaje de texto, ya que será más difícil expresarte a plenitud y tener una conversación real. No termines la amistad en frente de personas que ambos conozcan. Hacerlo puede ser sumamente vergonzoso e hiriente. Sé directo con respecto al motivo por el cual ya no quieres ser su amigo. ¿Te engañó con tu pareja?, ¿te menosprecia constantemente? Cualquiera que sea la razón, este es el momento de hablar. Decirle a tu amigo lo que ocurre exactamente es algo que requiere valor y, al final, es probable que se sienta a gusto de saberlo. Existe una situación en la que ser directo no es la manera más amable de terminar una amistad. Si ya no te agrada la persona, pero no es culpa suya, no hay necesidad de que se lo digas. En este caso, ve al método 2 y deja que la amistad se debilite naturalmente. Al confrontarlo, es posible que tu amigo se ponga a la defensiva, se disculpe o una combinación de ambos. Es posible que quieras oír lo que tenga que decirte en caso de que haya una mínima oportunidad de que quieras conservar la amistad. Si pudo haber algún tipo de malentendido, querrás saberlo. Si no es el caso, continúa con el proceso de ruptura de la amistad. Quizás quieras cortar las cosas definitivamente en este momento o tal vez no tienes problemas en ver a esa persona de vez en cuando en un entorno grupal. Cualquiera sea el caso, deja muy en claro que esta es una ruptura y que a partir de este momento las cosas será...

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Thu xếp thời gian và địa điểm để gặp nhau. Hãy nói ra lý do mà bạn muốn chia tay. Hãy cho người bạn đó cơ hội được nói. Đặt ra giới hạn. Hãy giữ giới hạn.


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Si no quieres quedar embarazada, considera hablar con tu médico sobre los anticonceptivos hormonales. La “combinación” de las píldoras anticonceptivas que contienen estrógenos y progestina puede ayudar a regular tus ciclos menstruales, reducir tus niveles de hormonas masculinas y ayudar a eliminar el acné. Estas también reducirán tu riesgo de desarrollar cáncer de endometrio. Los parches cutáneos y anillos vaginales que contienen estas hormonas también pueden ser una opción. Tu médico te ayudará a encontrar la opción que sea indicada para ti. Los medicamentos que contienen solo progesterona ofrecen algunos de los beneficios de la combinación de anticonceptivos. Estos ayudarán a controlar tu menstruación y a reducir tu riesgo de tener cáncer de endometrio. Sin embargo, no ayudarán con los síntomas relacionados con el exceso de andrógenos, como el acné y el crecimiento del vello. La metformina (Glucophage, Fortamet, etc.) es un medicamento oral para la diabetes tipo 2. Tu médico puede recetarte metformina para tratar la resistencia a la insulina y para bajar los niveles de insulina de tu cuerpo. Las investigaciones también han sugerido que la metformina puede ayudar con los niveles de colesterol y el control del peso. Las personas con antecedentes de enfermedades cardiacas o hepáticas quizás no puedan tomar metformina de forma segura. Es fundamental que le digas a tu médico sobre tus antecedentes de afecciones cardiacas o hepáticas. Tu médico puede recetar un medicamento para ayudar a estimular la ovulación. Habla con tu médico sobre cualquier síntoma o afección médica preexistente de forma que pueda encontrar el medicamento que sea mejor para ti.  Tu médico puede recetar clomifeno (Clomid, Serophene) o letrozol (Femara). Estos son medicamentos orales que tomas en la primera parte de tu ciclo menstrual para estimular la ovulación. Es probable que ovules dentro de 5 a 10 días después de tomar clomifeno o letrozol.  Debes decirle a tu médico si tienes endometriosis, fibromas uterinos, antecedentes de enfermedades...

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Cân nhắc ngừa thai bằng hóc môn. Hỏi bác sĩ về thuốc Metformin. Nhờ bác sĩ tư vấn về thuốc giúp thụ thai. Nhờ bác sĩ tư vấn về thuốc gonadotropin. Cân nhắc thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Nhờ bác sĩ tư vấn về phẫu thuật nội soi. Giữ liên lạc thường xuyên với bác sĩ.


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Si no se te ocurre qué salió mal en la relación porque la atosigabas de amor, entonces lo más probable es que este haya sido exactamente el problema. Seguro creyó que tu amor y la relación eran demasiado fáciles, así que debes tratar de que sea un poco más desafiante.  Sé distante. Aún debes darle algo de atención, pero aparenta estar ocupado o distraído y como que no le das toda tu atención. Esto la confundirá y hará que quiera volver más contigo. Sé moderado con los halagos. Si cuando estaban juntos lo único que hacías era halagarla todo el día, hazle solo un cumplido para mostrarle que no estás obsesionado por ella. Deja que se acerque a ti. Tal vez estaba acostumbrada a que te acerques a ella, la toques y le hables todo el tiempo. Ahora es tiempo de intercambiar los papeles. Si están en una fiesta, deja que se acerque a ti en vez de detener todo lo que haces para ir a hablarle. Si terminaron porque ella no sentía el cariño o el tiempo suficiente de tu parte, o porque pasabas demasiado de tu tiempo coqueteando con otras mujeres, es hora de hacer exactamente lo opuesto, estar disponible para ella y no tener a ninguna otra en tu radar.  Dile que tu horario está libre y que quieres salir cuando quiera. Ya no tendrá que salir contigo durante la única hora que tienes libre. No le des celos. En tu caso, debes estar alejado de otras chicas al máximo para mostrarle que solo tienes ojos para ella. Tómate el tiempo de escucharla. Si antes pensaba que no te importaban sus sentimientos, mírala a los ojos y déjala hablar sin interrumpirla. Puedes mencionar un día después algo que haya dicho para mostrarle que de verdad le prestas atención a cada una de sus palabras. Halágala. Si no la halagaste nunca antes, verá que has cambiado. Si de verdad quieres recuperarla, tendrás que ponerte los pantalones y disculparte por lo sucedido. Si la heriste, querrá estar alejada de ti por temor a que la hieras de nuevo. Así que ármate de valor y dile que te has equivocado.  Asegúrate de hacerlo en persona. No será suficiente si solo...

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Nếu mối quan hệ trước có vẻ quá êm đềm, bạn nên làm cho cô ấy theo đuổi mình. Nếu ban đầu mọi chuyện quá khó khăn, bạn sẽ thay đổi để dễ dàng hơn. Nếu bạn tổn thương nàng, hãy nói lời xin lỗi. Thể hiện rằng bạn đã trở nên tốt hơn và chín chắn hơn.


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Si no te gusta la idea de teñir tu cabello en casa, siempre puedes consultar con un profesional en un salón de belleza. Los estilistas saben mucho más que tú acerca del cuidado y mantenimiento del cabello, y sabrán cómo tratar cualquier daño que pueda surgir del tratamiento de teñido. Un profesional como este podrá determinar tu tipo de cabello, cualquier problema potencial que pueda tener tu cabello y el tratamiento que te dará el color que deseas con el mínimo daño posible. Esta opción puede ser bastante costosa, así que ten cuidado con los costos que implique. El estilista tendrá que eliminar el color de tu cabello y luego volverlo a teñir, así que tendrás que pagar por ambos procesos. Si buscas un tratamiento similar al de un salón de belleza a un menor precio, busca un instituto de belleza en el lugar donde vives. Ahí podrás encontrar tratamientos de teñido a una fracción del precio de un salón de belleza normal y generalmente harán un excelente trabajo con tu cabello. Sin embargo, estas personas están en capacitación, así que ten cuidado con la forma en que traten tu cabello para así asegurarte de que hagan lo que deseas. Si ninguno de estos métodos funcionan o te llaman la atención, siempre puedes esperar hasta que el color negro se decolore lo suficiente para teñirlo de castaño. Este proceso puede tomar mucho tiempo, pero es eficaz. Siempre puedes lavártelo con champú que no esté destinado al cabello teñido para hacer que se decolore más rápido. Una vez que esté lo suficientemente decolorado, puedes teñirlo del tono de castaño que gustes.

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Đến salon làm tóc. Đến học viện chăm sóc tóc. Chờ đợi.


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Si no tenías la bacteria H. Pylori o si la has combatido, el tratamiento que queda para la gastritis es de apoyo, es decir, su meta es aliviar los síntomas. La gastritis puede ser causada por el exceso de estrés relacionado a una cirugía de gran importancia, una lesión, quemaduras o infecciones graves. Reducir tu estrés podría ayudarte con la gastritis Cada persona experimenta la acidez estomacal de una manera diferente. Algunos podrían sentir un ardor ligero, mientras que otros tienen un dolor tan fuerte que sienten como un ataque al corazón. La llegada de la acidez estomacal al esófago (es decir, a un lugar al que no pertenece) causa acidez estomacal. Por lo general, esto es el resultado de un esfínter gastroesofágico suelto. Si comes en exceso, puedes presionar demasiado este esfínter, obligando a tu estómago a pasar la comida. La acidez estomacal también puede ser causada por la gravedad. Cuando te acuestas justo después de comer, impulsas a los fluidos estomacales a subir al esófago.  El primer tratamiento para la acidez estomacal es con inhibidores de la bomba de protones. El doctor puede recetarte Lansoprazol u Omeprazol. El segundo tratamiento es con los antagonistas H2 como el Pepcid o Zantac. Si tomas medicamentos antiinflamatorios sin esteroides para el dolor, podrían causarte úlceras. Algunos ejemplos son la Aspirina y el Ibuprofeno. Conversa con tu doctor para encontrar un tratamiento alternativo para controlar tu dolor. Fumar y tomar bebidas alcohólicas también puede aumentar tu riesgo de desarrollar úlceras pépticas.  No consumas productos ni suplementos de hierbas, ya que podrían empeorar tu problema.  Pregúntale a tu doctor si los medicamentos que tomas en la actualidad (como los bisfosfonatos para tratar la osteoporosis) pueden ser los responsables de tu gastritis. Si es así, averigua acerca de un tratamiento alternativo. Las úlceras pépticas han disminuido desde la aparición de la terapia con inhibidores de la bomba de protones. Las úlceras pépticas pueden causar retortijones, ardor o dolor...

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Hiểu rõ mục đích của phương pháp điều trị hỗ trợ. Giảm mức độ căng thẳng. Điều trị chứng ợ nóng nếu có. Ngưng những hành vi có thể gây bệnh loét dạ dày-tá tràng. Uống PPI để điều trị bệnh loét dạ dày-tá tràng. Cân nhắc việc phẫu thuật nếu cần thiết. Điều trị triệu chứng buồn nôn và nôn mửa. Ăn nhiều bữa nhỏ để kiểm soát khí.


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Si no tienes la opción del matrimonio y los otros trucos no están funcionando, es posible que sea necesario que reconozcas que necesitas ayuda. Sabes lo que se dice: “Admitir que tienes un problema es el primer paso para solucionarlo”. Conversa con el sacerdote, predicador, imán, rabino u otro consejero espiritual de tu localidad. Podrá brindarte algún consejo y también ayudarte a mantenerte por el buen camino. ¡Esa es la razón por la que existen! No tengas vergüenza, ya que están capacitados para lidiar con problemas como estos y saben que este puede ser un problema incluso para las personas más devotas y creyentes. Aléjate de la tentación lo más que puedas. Para los hombres, esto podría significar ingresar al ejército. Para las mujeres, esto podría significar asistir a una universidad o escuela femenina. Tu familia comprenderá y apoyará tu decisión. Quédate con personas de tu sexo hasta que aprendas a superar tus deseos. Si pones en práctica estos pensamientos lujuriosos, te abres para recibir un castigo conforme a ellos. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS), infecciones de transmisión sexual (ITS), embarazo no deseado, así como otros castigos, esperarán por ti si no permaneces bajo control. ¡Ten cuidado y compórtate con responsabilidad! Dios te ayudará a protegerte de estas sensaciones indeseadas, pero debes esforzarte con él. Te enviará su ayuda, pero tienes que mantener tus ojos abiertos y buscar la solución que te ha enviado. Esto puede ser duro a veces, pero con la ayuda de tus amigos, familiares y consejeros espirituales, conseguirás la ayuda que necesitas. "Ustedes no han sufrido ninguna tentación que no sea común al género humano. Pero Dios es fiel, y no permitirá que ustedes sean tentados más allá de lo que puedan aguantar. Más bien, cuando llegue la tentación, él les dará también una salida a fin de que puedan resistir" (1 Corintios 10:13).

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Thừa nhận bạn đang cần giúp đỡ. Nói chuyện với người hỗ trợ về mặt tinh thần. Rèn luyện bản thân. Nhớ tới hậu quả mà dục vọng có thể gây ra. Cầu nguyện xin chúa giúp đỡ.


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Si no tienes práctica levantando peso, debes ir lentamente cuando levantes a una persona. Impulsarte con las piernas puede reducir el riesgo de sufrir una tensión en la espalda, pero no lo elimina por completo. Por ello, ve lentamente cuando la levantes. Presta atención a tu cuerpo. Debes detenerte si sientes una tensión. Esta forma de cargar se utiliza primordialmente para transportar a las víctimas lastimadas durante las emergencias y los accidentes. Debes evitar utilizarla si no tienes una preparación profesional. Podrías empeorar inadvertidamente las lesiones de esa persona. Por ello, solo hazlo por diversión. No a todas las personas les agrada que se les cargue. Una chica podría no pensar que es divertido o romántico que la cargues, incluso si ya has tenido una relación con ella por un tiempo. Asegúrate de preguntarle de antemano si no hay ningún problema con que la cargues, en especial si nunca lo has hecho antes. De igual forma, deberías prestar atención a su lenguaje corporal. Podrías estar invadiendo su espacio personal si se para con los brazos cruzados o si da unos pasos hacia atrás. Existen muchas razones para que a una chica le desagrade que una persona la cargue en público. Algunas personas están incómodas con las muestras de afecto en público. Asimismo, no querrás exponer por casualidad su ropa interior mientras la cargas si ella tiene una falda corta. Una chica que viste este tipo de prenda podría querer mantener su mano encima de esta cuando una persona la cargue. Pregúntale si no hay ningún problema con que la cargues en público antes de hacerlo.

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Di chuyển chậm để tránh bị căng cơ hoặc chấn thương. Tránh bế ai đó trong trường hợp khẩn cấp nếu không được đào tạo chuyên sâu. Hãy đảm bảo nhận được sự đồng ý của người được bế. Hãy cẩn thận khi bế ai đó ở nơi công cộng.


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Si no tienes un rallador plano o un acanalador, entonces un pelador de verduras o un cuchillo de cocina pueden hacer el trabajo. Este procedimiento no es recomendable si deseas crear rizos uniformes o una ralladura muy fina. Sostén la lima bajo agua de grifo y frota la suciedad con los dedos. Luego, sécala con una toalla limpia. Coloca una tabla de cortar limpia sobre una superficie estable. Coloca la lima sobre la tabla de cortar y sostenla firmemente en su lugar cerca de la base. Si eres diestro, debes sostener la lima con la mano izquierda. Si eres zurdo, hazlo con la mano derecha. Sostén el pelador o el cuchillo contra la parte superior de la lima, con la cuchilla apuntando hacia ti. No intentes apuntar la cuchilla lejos de ti, ya que esta posición proporciona menos control y aumenta las probabilidades de que sufras un corte. Jala el pelador o el cuchillo hacia ti, presionando ligeramente la cáscara de lima. Lo ideal es que solo quites la porción de cáscara de color y no el mesocarpio blanco que se encuentra debajo. Sin embargo, puedes presionar más profundamente el mesocarpio si mantienes el cuchillo firme y controlado. Utiliza el mismo cuchillo para cortar la ralladura en trozos finos. En este punto, estará lista para que la utilices en una receta. En cuanto al resto de la lima, puedes cubrirla con una envoltura de plástico y colocarla en el refrigerador para darle un uso posterior.

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Chỉ sử dụng cách này khi bạn không có các dụng cụ khác. Rửa và làm khô chanh. Đặt chanh lên thớt và giữ chanh bằng tay không thuận. Cố định đồ bào hoặc dao gọt tỉa rau củ. Bào chanh thật cẩn thận. Thái vỏ chanh thành các miếng nhỏ (tùy chọn).


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Si no tienes una zona que reciba 8 horas de sol a diario, elige un lugar en el que los crisantemos reciban luz natural al menos 5 horas diarias. Si puedes elegir entre el sol matutino y el de la tarde, elige el primero. Los crisantemos no toleran bien la acumulación de humedad en las raíces, así que deberás evitar cualquier tipo de tierra que tienda a retener mucha agua. Para plantarlos en tierra al aire libre, elige una zona del patio o el jardín que no acumule demasiada agua. Cambiar las plantas de sitio ayuda a evitar plagas y reduce el riesgo de enfermedad. Consulta la sección de dividir y trasplantar los crisantemos para obtener más indicaciones al respecto.

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Trồng hoặc đặt chậu cúc ở nơi có ánh nắng toàn phần. Sử dụng đất màu mỡ có độ thoát nước tốt khi trồng cúc trong chậu. Cách ba năm một lần, bạn cần di chuyển cây sang vị trí khác.


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Si no tienes uno a disposición, utiliza un balde o incluso una bañera. Añade al menos 1 litro (1/4 de galón) de agua tibia, lo suficiente para sumergir la prenda. El agua debe estar a temperatura ambiente o un poco más caliente, de modo que relaje con eficacia las fibras de la tela.  El agua fría no servirá para estirar la ropa. Por otro lado, el agua caliente la encoge y la daña, así que evita utilizarla para este fin. Ten presente que las prendas tejidas, incluidas las de algodón, lana y casimir, responden mejor a este método que otros tipos de telas. Las telas con tejidos ajustados, como la seda, el rayón o el poliéster, son más difíciles de devolverles su forma. Desenrolla la toalla, luego traslada la prenda a una segunda toalla seca extendida sobre una superficie plana. Estira los bordes de la prenda húmeda con las manos. Sé delicado para evitar dañar las fibras de la tela. Tal vez no quede exactamente igual que antes de encogerse, pero trata de dejarla lo más cerca posible de su forma original.  Crea un recorte si deseas una manera más precisa de calcular el tamaño y la forma que debe tener la ropa. Busca una prenda de tamaño similar y traza sus bordes sobre papel manteca. Luego, colócala sobre lo trazado mientras la estiras. Si tienes dificultades para estirar la ropa, utiliza la función de vapor en la plancha. El vapor suaviza la tela rígida. Mantenla sobre la toalla. Trabaja en las partes de la prenda una a la vez, para poder fijarlas en su sitio mientras les devuelves su forma. En caso de no tener libros pesados, utiliza pisapapeles, tazas de café o cualquier otro objeto a tu disposición. La idea es cubrir la prenda con estos objetos pesados para evitar que la tela se mueva.  Si no tienes objetos pesados a la mano, mantén la prenda en su sitio con ganchos de ropa. Puedes dejarla de esta manera hasta que se seque. Si está en malas condiciones, revísala cada 30 minutos y vuelve a estirarla. Si necesitas que se seque más rápido, cuélgala para que se seque con el aire. Colócala sobre una varilla para...

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Làm đầy bồn rửa tay với nước ấm. Dùng tay kéo giãn quần áo để khôi phục lại hình dạng ban đầu. Giữ cố định quần áo bằng sách và vật nặng khác. Giặt và phơi quần áo một lần nữa nếu cần.


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Si no tienes uno, usar una licuadora es aceptable, pero el puré resultante quizás no sea tan homogéneo y sedoso como el de un procesador de alimentos. "Polvo" puede ser un símil extraño para la carne, pero es la textura que tomará al procesarla fría. Sigue procesando la carne hasta que los trozos sean muy finos, casi como arena. Para procesar la carne hasta conseguir un puré homogéneo, tendrás que añadir un poco de líquido para diluir. Necesitas ¼ de taza de líquido por cada taza de carne, sin importar el tipo que sea. Elige de entre los siguientes líquidos:   Líquido que hayas guardado de la cocción Caldo de carne sin sodio Agua Luego de que el puré haya alcanzado la consistencia deseada, viértelo en un recipiente para guardar comida con tapa ajustada. Almacena el puré en el refrigerador hasta su uso. Se mantendrá bueno por 3 o 4 días.  Puedes congelar el puré de carne para usarlo después si deseas. Asegúrate de almacenarlo en un recipiente seguro para el congelador. Antes de servir, deja que el puré llegue a temperatura ambiente o caliéntalo ligeramente en el microondas.

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Cho một cốc thịt vào máy xay thịt đa năng. Xay thịt đến khi thành dạng bột. Thêm nước và tiếp tục xay. Bảo quản thịt xay trong tủ lạnh.


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Si notas sangre en el inodoro cuando defecas o te limpias después de hacerlo, reserva una cita con tu doctor. Si sospecha que tienes una hemorragia en otro punto del tracto digestivo (el intestino grueso o el colon, en particular), podría querer hacerte una colonoscopía. Los motivos comunes de la sangre comprenden a las hemorroides, las fisuras anales pequeñas y los vasos sanguíneos lesionados por el esfuerzo o limpiarse muy fuerte.   Las causas más graves y menos comunes de sangre comprenden a las siguientes: cáncer anorrectal o algún tipo de síndrome de intestino irritable, como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn. Un hallazgo normal significa que el doctor no ha encontrado nada evidente, pero un examen anorrectal no descarta todos los problemas. Podrían necesitarse otras pruebas, como una colonoscopía o una radiografía. Un ERD suele realizarse sin ningún medicamento o anestesia, ya que pocas veces causa dolor. El examen solo requiere unos minutos para completarse. Otro motivo común para realizar un examen anorrectal es revisar la glándula prostática para identificar los crecimientos anómalos o la sensibilidad. La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que segrega fluido durante la eyaculación, el cual protege y nutre a los espermatozoides. La próstata se ubica cerca de la vejiga y delante del recto, lo que hace que sea fácil revisarla durante un ERD. Una próstata agrandada o inflamada causa dolor pélvico interno y problemas de micción, como el goteo y los problemas para empezar a miccionar.   En los hombres, un ERD se realiza para revisar el tamaño de la glándula prostática e identificar las protuberancias anómalas o la sensibilidad. El crecimiento prostático benigno lento es muy común (pero no grave) en los hombres norteamericanos mayores de 50 años. Sin embargo, un crecimiento maligno es grave y los exámenes adicionales y la detección temprana aumentan las probabilidades de recuperarse. Acude a citas de control una vez al año o con más frecuencia si crees que podría haber un problema....

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Thăm khám hậu môn - trực tràng nếu bạn có máu trong phân. Hãy đi khám bệnh nếu bạn là nam giới và gặp khó khăn khi đi tiểu. Yêu cầu thăm khám hậu môn - trực tràng trong đợt khám sức khỏe định kỳ.


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Si nunca has estado enamorado antes, es posible que no entiendas lo que implica esta frase. Hay muchos tipos de amor: amor amical, amor familiar, amor romántico, etc. Si realmente sientes que estás enamorado de esta chica, entonces sigue adelante y dilo, pero sé consciente de la importancia de tus palabras.   El amor es notoriamente difícil de definir. Algunos dicen que las personas jóvenes tienden a confundir el “amor verdadero” con un nivel más superficial de enamoramiento o “amor adolescente”. Otros creen que puedes sentir un amor profundo y significativo a cualquier edad. El punto es que el amor significa algo diferente para todos. Si esta es tu primera relación significativa con una chica, piensa antes de decir “te amo”. A veces, simplemente sabes cuando amas a alguien. Sin embargo, si solo han estado juntos durante un par de semanas, o incluso unos cuantos meses, podría ser prudente esperar un poco antes de decirlo. No le digas a una chica “te amo” solo para tener relaciones sexuales con ella o para hacer que te preste más atención. Solo dilo si planeas cumplir tus palabras. Por lo general, el amor romántico implica un nivel de atención y compromiso con una persona, y no querrás hacer esta promesa si vas a estar “enamorado” de otra persona la siguiente semana. ¿Crees que la chica corresponde tu amor? ¿Ha estado enamorada anteriormente o esta es su primera relación emocionalmente seria? Sé consciente de que un “te amo” puede ser una frase intensa en una relación reciente. Si ella no está lista para corresponder tu frase, entonces es posible que en realidad compliques las cosas con tu confesión. Piensa en la manera en que actúa cuando está contigo. Debes ser capaz de saber si le gustas por la manera en que te mira y la cantidad de atención que te presta. Si vas a decirle que la amas, ella por lo menos debe haberte dicho que le gustas mucho. Los sentimientos solo son eso, pero no tienes que apresurarte con un “te amo”. Dile cuánto te gusta y usa tus palabras y acciones para demostrarle lo que significa...

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Đảm bảo rằng bạn yêu cô ấy. Cân nhắc về những ý định của bạn. Đặt bản thân vào hoàn cảnh của cô ấy. Thử bắt đầu với những câu nói ít nghiêm trọng hơn.


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Si nunca te han diagnosticado oficialmente como un paciente de migrañas, es muy importante que hables con el médico sobre tus dolores de cabeza. Los dolores de cabeza crónicos o graves también pueden ser síntomas de enfermedades más graves como los tumores cerebrales. El médico deberá descartar otras posibles causas de los dolores de cabeza antes de que empieces a tratar los síntomas de la migraña por tu cuenta. El médico también te podrá recetar algunas medicinas y tratamientos alternativos para las migrañas. Una migraña es un tipo de dolor de cabeza que empieza como un dolor leve, pero que se vuelve cada vez peor. Puede durar desde unos cuantos minutos hasta varios días. El dolor se caracteriza por ser un dolor de cabeza latente, pulsante y palpitante. Puede desplazarse hacia un lado de la cabeza, hacia la parte posterior del cuello o de la cabeza, o detrás de un ojo. Puede estar acompañado de un aumento en la orina, escalofríos, fatiga, náuseas, vómitos, entumecimiento, debilidad, hormigueo, falta de apetito, sudoración y sensibilidad a la luz o a los sonidos. Después de que la migraña desaparezca, podrías experimentar un patrón de pensamiento nublado, así como también tendrás la necesidad de dormir y un dolor de cuello. Existen algunas personas que son más propensas que otras a sufrir de migrañas. Las migrañas son más comunes en las personas que tienen entre 10 y 40 años de edad. Una vez que se llega a los 50 años, las migrañas tienden a disminuir. Las migrañas parecen ser hereditarias. Si uno de los padres tiene migrañas, el hijo tendrá el 50 % de probabilidades de padecerla. Si ambos padres sufren de migrañas, el hijo tendrá el 75 % de probabilidades de tenerla también. Las mujeres son 3 veces más propensas que los hombres a tener migrañas. Esto podría deberse a la conexión entre los niveles de estrógeno y las migrañas. Las mujeres que están próximas a tener su período menstrual suelen padecer de dolores de cabeza debido a la disminución de estrógenos. Hay fases relacionadas con ciertas partes de la...

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Nói chuyện với bác sĩ về các cơn đau đầu của bạn. Tìm hiểu về chứng đau nửa đầu. Nhận biết nếu bạn có nguy cơ đau nửa đầu. Nhận biết giai đoạn tiền chứng. Xác định các đặc điểm của giai đoạn tiền triệu. Hiểu về giai đoạn đau đầu. Hiểu về giai đoạn sau cơn đau.


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Si observas de cerca verás que su boca está pegada a tu piel, con su cuerpo descansando detrás de esta. También puedes utilizar alcohol o yodo. Limpia tanto la mordida como tus manos a profundidad. Algunas garrapatas son tan pequeñas que resultan difíciles de quitar con este método común. Tu doctor será capaz de hacerlo por ti.

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Xác định phần đầu của bọ ve. Rửa sạch vết cắn với nước và xà phòng. Đi khám nếu bạn gặp khó khăn trong việc loại bỏ bọ ve khỏi da.


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Si observas señales o síntomas de una reacción alérgica, busca atención médica lo antes posible.  Las señales de una reacción alérgica son: erupción cutánea o picazón, dificultad para respirar, problemas para tragar, sensación de obstrucción en la garganta o las vías respiratorias, así como hinchazón de la boca, los labios o la cara. Si se producen síntomas de una reacción alérgica, ponte en contacto con el número de emergencias. Acabas de inyectar un medicamento en el cuerpo que acelerará el tiempo de reacción en el caso de que haya una alergia. Incluso el mejor procedimiento para administrar una inyección puede permitir el ingreso de factores contaminantes.  Si presentas fiebre, síntomas similares a los de la gripe, dolores de cabeza, dolor de garganta, malestar en las articulaciones y los músculos, así como problemas gastrointestinales, ponte en contacto con el médico inmediatamente. Otros síntomas que ameritan atención médica son: opresión en el pecho, congestión nasal, erupción generalizada y cambios mentales como confusión o desorientación. Observa los cambios en el tejido donde hiciste la inyección y de la zona circundante.  Las reacciones producidas en el lugar de la inyección son más comunes con algunos medicamentos que con otros. Lee la información del producto antes de administrar el medicamento para saber qué síntomas buscar. Las reacciones que generalmente aparecen en el lugar donde se hace una inyección son: enrojecimiento, hinchazón, picazón, moretones y, en ocasiones, un abultamiento o endurecimiento de la zona. Si tienes que administrar varias inyecciones, alternar los lugares donde vas a inyectar puede ayudar a reducir el daño en la piel y el tejido circundante. Si se presentan problemas continuos con las reacciones en el lugar de la inyección, será necesario solicitar atención médica. Los contenedores de objetos punzantes son seguros para desechar las lancetas, jeringas y agujas usadas. Puedes adquirirlos en la farmacia de tu localidad y en Internet.  Nunca deseches las lancetas, jeringas o...

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Để ý dấu hiệu dị ứng. Điều trị vết thương nếu xảy ra nhiễm trùng. Quan sát vị trí tiêm. Vứt bỏ vật dụng đã dùng một cách an toàn.


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Si oyes ruido a través de los auriculares después de reconfigurar el teléfono, puede haber mugre en el puerto de los auriculares. Esta mugre podría estar enviando una señal falsa al teléfono, indicándole que los auriculares están enchufados, lo que evita que el sonido se reproduzca a través de los altavoces. Desconecta los auriculares de tu iPhone antes de limpiar el puerto. Quita el algodón del extremo de un hisopo con el pulgar y el índice, y deséchalo. Vuelve a apretar el extremo pero con suavidad. Dale vueltas al hisopo a lo largo de su eje, usando tus dedos pulgar e índice, para enrollar la parte del algodón suelto que quedó sobre la punta del hisopo. Introduce suavemente el extremo angosto del hisopo en el conector para auriculares. Gira el hisopo unas cuantas veces antes de quitarlo.  Prueba los altavoces para ver si funcionan.  Frotar el conector para auriculares con un hisopo de algodón es la forma más fácil y común de limpiarlo. No humedezcas el extremo del hisopo con agua o alcohol, ya que eso puede dañar el iPhone. Coloca el teléfono en una superficie plana con el puerto para auriculares hacia ti. Apunta al puerto con la boquilla del aire envasado desde la distancia indicada en la etiqueta del envase. Aprieta y suelta el asa por un breve tiempo. El oxígeno envasado es una herramienta común que se usa para limpiar las piezas de las computadoras y, por consiguiente, puedes comprarlo en las tiendas locales de computación y productos electrónicos.

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Cắm tai nghe. Sử dụng tăm bông. Dùng bình xịt khí nén.


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Si parece no estar seguro sobre la idea de salir con una madre soltera, pero también pareces gustarle mucho, indícale que no tienes expectativas en torno a él y que no estás apurada por encontrar un nuevo padre para tu hijo. Dile “Estamos bien por nuestra cuenta, pero creo que es muy importante para mí que siga disfrutando de las relaciones adultas”. En ocasiones, podrías encontrar a alguien que no está listo para tener un hijo en su vida. Esto puede ser muy difícil, en especial si esta persona te gusta mucho, pero recuerda que esto no significa que haya algo malo contigo. Tan solo se trata de la situación en la que están ambos. Respeta su decisión y sigue buscando a la persona adecuada para ti.  Si un rechazo hace que te sientas mal contigo misma, mejora tu autoestima al elaborar una lista de razones por las que seas un buen partido. Vuelve a leer la lista siempre que dudes de tu valor como persona. Recuerda que lo mejor es determinar en una etapa temprana si la otra persona no está interesada en salir con una madre. Un rechazo sería mucho más doloroso más adelante, cuando te sientas más involucrada en la relación. Incluso si no tiene problemas con que seas una madre soltera, aun así deberás esperar hasta estar segura de que la relación es estable y seria, antes de presentarle a tu hijo. Por lo general, antes de presentárselo, deberás esperar hasta que hayas salido con esta persona por algunos meses.  Los niños desarrollan apego con facilidad, y el tuyo puede tener dificultades si tus parejas entran y salen de su vida de forma constante, en especial si ya ha experimentado la separación de sus padres. Si no sabes con certeza el estado de su relación, conversa con él para determinar lo serios que sean. Una pregunta sencilla como “¿Esta es una relación exclusiva?” o “¿Qué futuro crees que tenga nuestra relación?” puede determinar si opinan lo mismo. Cuando sea el momento adecuado, trata de organizar la reunión de una forma que permita a tu hijo sentirse cómodo, como invitar a tu pareja a tu casa para comer...

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Cho đối tượng hẹn hò của bạn biết rằng bạn không vội nếu anh ấy cảm thấy e ngại. Đừng chạnh lòng khi bị từ chối. Sắp xếp thời gian giới thiệu anh ấy với con bạn. Tìm sự cân bằng trong việc cùng nuôi dạy con.


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Si pasas mucho tiempo sentado de rodillas (por ejemplo, haciendo jardinería o los quehaceres del hogar), ponte rodilleras con protección.  Si es posible, toma “descansos cortos” de 10 a 20 segundos con frecuencia. Durante dichos descansos, párate y estira la pierna. Permite que tus piernas regresen a su posición de descanso. Debes evitar los movimientos repetitivos que usan tus rodillas si quieres evitar que se hinchen. Muchos deportes (sobre todo aquellos que requieren saltar y correr mucho) pueden dañar tus rodillas. Evita esquiar, hacer snowboard, correr, el fútbol, el béisbol, el voleibol y el básquetbol hasta que tus rodillas hayan sanado por completo. Tu dieta puede contribuir a aumentar el riesgo de tener hinchazón en las rodillas o cualquier otra parte del cuerpo. Trata de evitar los alimentos procesados, las frituras y los alimentos azucarados. Aumenta tu ingesta de frutas, verduras, proteínas y granos enteros.  Los ácidos grasos omega 3 tienen una gran cantidad de propiedades antiinflamatorias. Come más salmón y atún para aumentar tu consumo de dichos ácidos grasos. El aceite de semillas de lino también es una buena fuente de ácidos grasos omega-3. Prueba la dieta mediterránea. Es rica en proteínas magras como el pescado y el pollo. Además, incluye muchas verduras, aceite de oliva y frijoles. Fumar disminuye el flujo de oxígeno y sangre en el cuerpo. Esto a su vez, restringe la capacidad de regeneración del tejido.

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Mang miếng đệm đầu gối. Tránh gập đầu gối và ngồi xổm. Tránh bài tập thể dục và môn thể thao có tác động mạnh đến đầu gối. Ăn thực phẩm chứa chất kháng viêm. Tránh hút thuốc.


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Si planeas cambiarte de ropa después de nadar, empaca un vestido o pantalones cortos y una camiseta. No olvides incluir la ropa interior necesaria, como un sostén, bragas o medias. Empaca tu muda de ropa en una bolsa de plástico separada que vaya dentro de tu bolso grande para evitar que se moje o se ensucie. Si hay una ducha en el lugar donde vas a nadar, es buena idea enjuagarte el cloro o el agua salada del cuerpo. Para hacerlo con facilidad, empaca un gel de ducha, un champú y un acondicionador en tu bolso. Utiliza botellas de champú y jabón en versión de viaje, ya que se transportan fácilmente. El pelo suele enredarse un poco después de nadar. Lleva un peine para cepillarlo después de ducharte o secarte, ya que así lo mantendrás lindo y brillante. El peine es más eficaz en el pelo mojado, pero un cepillo común también servirá. Podría tratarse de una bolsa impermeable especial o una simple bolsa de plástico con cierre. Servirá para guardar allí tu traje de baño mojado, además de tu toalla y cualquier otra cosa que esté húmeda. Cierra la bolsa que contenga cualquier cosa mojada para evitar mojar tus demás pertenencias. Utilízala después de ducharte o para sustituir otra toalla en caso de que se moje mucho. Elige una toalla delgada y compacta para que entre en tu bolso sin problemas. Si no deseas utilizar una toalla de tamaño completo, lleva una más pequeña para tu pelo. Por ejemplo, lleva una loción, un desodorante y un bálsamo labial. No olvides incluir tampones o toallas sanitarias para suplir cualquier necesidad de higiene femenina al estar fuera de casa. Puedes colocar estos artículos en una bolsa pequeña aparte o solo tirarlos en tu bolso de natación más grande para tener todo junto.  Lleva una botella pequeña de loción para aplicarla en los brazos o las piernas si los sientes resecos. El bálsamo labial es útil para los labios agrietados a causa del sol. Si deseas, empaca artículos o toallitas de maquillaje para utilizarlos antes o después de nadar.

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Mang quần áo để thay. Mang dầu gội đầu, kem dưỡng, sữa tắm và khăn mặt để tắm. Mang theo bàn chải tóc hoặc lược chải tóc. Mang theo một chiếc túi chống thấm để đựng đồ ướt. Mang thêm một chiếc khăn khô. Mang theo đồ dùng trong nhà tắm cần thiết.


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Si planeas tratar madera para exteriores, consigue un tinte para exteriores. Mientras más claro sea el tinte, más bajo será su contenido de aceite. Los tintes son buenos para proyectos o maderas interiores que no están muy expuestos al aire libre. Estos productos se pueden adquirir en cualquier ferretería o tienda de artículos para reparaciones domésticas. Cualquier imperfección en la superficie se volverá más notoria después de aplicar el tinte. El tinte destacará todos los colores de la madera. Utiliza papel de lija grueso o una lima de metal para eliminar toda imperfección visible desde la superficie. Raspa con papel de lija o lima hasta que la madera se vea uniforme.  Termina lijando toda la superficie con papel de lija de grano fino (220). Esto te permitirá aplicar el tinte de manera uniforme. Cepilla el área o limpia los restos con un trapo seco antes de aplicar el aceite. La madera debe estar seca antes de aplicar el tinte. Aplica el tinte con una brocha de manera uniforme. Cubre toda la superficie y luego deja que se seque. Deja que la madera se seque durante cuatro horas o un día antes de aplicar la siguiente capa. Lija la superficie seca con papel de lija de grano fino. Limpia con un paño antiestático para preparar la superficie para una segunda mano. Es importante que la superficie de la madera está seca y limpia antes de aplicar una capa nueva. Esta tardará un poco más en secarse. Asegúrate de darle suficiente tiempo para secarse, de manera que se absorba todo el aceite. Revisa el tinte cinco horas después de aplicar la segunda capa. Sabrás que una capa de tinte se ha secado cuando la madera ya no se sienta pegajosa al tacto. Sigue los mismos procedimientos para aplicar las últimas capas de tinte. Ten paciencia y asegúrate de aplicar capas uniformes a lo largo de todo el proceso. Deja que pasen de tres días a una semana para que la madera se seque antes de usarla.

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Chọn sơn gốc dầu loại bán trong suốt. Chuẩn bị. Sơn lớp sơn đầu tiên. Làm sạch phần sơn thừa. Sơn lớp sơn thứ hai. Sơn lớp thứ ba và lớp cuối cùng.


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Si puedes encontrar un botón en la ventana que te permita salir del modo de pantalla completa, simplemente haz clic ahí y después haz clic en el botón de - en la esquina superior derecha de la ventana para minimizarla. Hacer doble clic en la ventana de la mayoría de los reproductores de video (por ejemplo, VLC y YouTube) te sacará del modo de pantalla completa. Si estás viendo un video o viendo fotos en el modo de pantalla completa, esta tecla te sacará del modo de pantalla completa. Presionar esta tecla, la cual luce como el logo de Windows, hará que aparezca la barra de tareas del escritorio en la parte inferior de la pantalla. Puedes hacer clic en el icono del programa en modo de pantalla completa para minimizarlo o puedes presionar la barra de "Mostrar escritorio" en la esquina derecha de la barra de tareas. Esto abrirá cualquier ventana en pantalla completa y minimizará cada ventana en la barra de tareas. Ten en mente que volver a abrir cualquiera de estas ventanas hará que se abran en modo de pantalla completa. Presiona ⊞ Win+Mayus+M para volver a abrir todos los programas minimizados. Especialmente si estás jugando un juego que se está congelando, presionar esta combinación de teclas casi siempre te sacará de esa ventana. Para llegar al escritorio:  haz clic en Administrador de tareas; haz clic en la pestaña de "Procesos"; haz clic en el programa de pantalla completa; haz clic en Terminar tarea; Si tienes un programa de pantalla completa que no se puede cerrar, presiona y mantén presionado el botón de Encendido (o, si es una computadora de escritorio, desconéctala de la luz) hasta que se apague por completo. Al reiniciar la computadora, todas las ventanas que tenías abiertas anteriormente estarán cerradas.

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Tìm nút "thoát toàn màn hình". Nhấn phím Esc để thoát chế độ toàn màn hình. Sử dụng phím Windows (⊞ Win) để hiển thị thanh tác vụ (taskbar). Nhấn ⊞ Win+M để thu nhỏ tất cả cửa sổ đang mở. Nhấn Ctrl+Alt+Del để tắt chương trình. Tắt máy tính theo cách thủ công.


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Si puedes esperar a que la crema se quede en tu cara por un ratito antes de atacar con una rasuradora, notarás la diferencia. La crema de afeitar continuará humectando tu barba, dejándola suave y mojada.

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Si puedes hacerlo dos veces al día, mejor: por la mañana al levantarte y por la noche antes de acostarte.  Los limpiadores para la cara y para el cuerpo sin jabón son productos muy cómodos para limpiar la piel de forma rápida y sencilla. También puedes utilizar un limpiador de tu marca favorita especialmente formulado para tu tipo de piel. Sigue siempre las instrucciones del envase. Utiliza siempre una esponja suave o un cepillo facial para no dañar la delicada piel del rostro.

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Si puedes, lleva con mucha antelación las prendas que se lavan al seco a la tintorería, de modo que tengas la seguridad de que te las devolverán a tiempo para el viaje.  Empezar con prendas limpias y planchadas te dará menos trabajo cuando llegues a tu destino. Prueba las cremalleras y comprueba si faltan botones en las prendas antes de empacar, de modo que no tengas que arreglar nada mientras estás lejos. Es mejor usar papel de seda blanco, ya que es posible que tu portatrajes se moje. Los papeles de colores tienen tintes que pueden manchar tus prendas. Con base en tu itinerario, coloca las prendas que necesitarás para los últimos días de tu viaje en la parte de atrás del portatrajes y las prendas que necesitarás muy pronto en la parte de adelante. Este paso te evitará tener que hurgar entre las prendas que ya usaste para encontrar lo que necesitas, lo cual creará arrugas. Algunos portatrajes vienen con colgadores incorporados, mientras que otros tipos requieren colgadores aparte. Si utilizas tus propios colgadores, es mejor que sean de alambre, porque son más ligeros y ocupan menos espacio que los de madera o plástico.  Ahorra espacio colgando varias prendas en cada colgador. Por ejemplo, puedes colgar una camisa debajo de una chaqueta o blazer, con las mangas de la camisa dentro de las mangas de la chaqueta. Desliza un cinturón o una bufanda sobre el colgador. Usa colgadores para pantalones si quieres asegurar tus pantalones o faldas. Mientras menos se muevan las prendas, menos se arrugarán. Esto evitará que se estiren las prendas debido al peso que va contra las tiras de los hombros. Esto es muy importante para los vestidos con cola y los vestidos con cuentas u otros adornos pesados. Esto te ayudará a mantener las prendas seguras y prevenir las arrugas. Cierra las cremalleras, presiona los broches y abotona todo lo necesario. El plástico previene las arrugas causadas por la fricción de las prendas que se rozan entre sí. Empaca ropa interior, cosméticos, pañuelos y otros artículos pequeños en los bolsillos...

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Giặt và ủi quần áo trước khi đặt vào túi treo. Nhét khăn giấy vào ống quần và tay áo sơ mi để giữ được hình dáng và ít bị nhăn. Xem xét lịch trình của bạn để quyết định thứ tự đóng gói. Treo túi quần áo bằng móc. Đa số quần áo đắt tiền đều có dây phơi bên trong, hãy dùng chúng để treo những món đồ trịnh trọng. Đóng túi treo lại để đảm bảo quần áo không bị thất lạc và ít nhăn. Sự ma sát giữa những món đồ có thể làm nhăn chúng, vì thế mỗi chiếc móc bạn nên trùm thêm một bao trùm áo bằng nilon. Đừng quên những chiếc túi bên trong bao treo quần áo. Đặt giày vào trong túi đựng giày hoặc bao nilon. Đóng túi treo quần áo lại. Sử dụng túi nilon bảo vệ quần áo.


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Si puedes, tómate un día libre del trabajo y duerme un poco. Trabajar estando enfermo puede hacer que la enfermedad se prolongue. Te pondrás mejor más rápido y no pondrás en riesgo de contagio a tus colegas si te quedas en casa para recuperarte. Tampoco dejes que tu hijo vaya a la escuela si contrae un resfrío. Su profesor y los padres de los otros niños te lo agradecerán. Estos líquidos deben ser agua, jugos, té o caldos de pollo o de verduras claros. La sopa de pollo es muy buena para el resfrío común.  Asegúrate de tomar mucha agua. Este pequeño consejo es válido todo el tiempo, pero aún más cuando tienes un resfrío. Como mínimo, trata de tomar entre ocho y diez vasos de 230 ml (8 oz) de agua al día. El café, el alcohol, los "jugos" azucarados y la gaseosa te deshidratarán mucho. La menta y el té verde están llenos de antioxidantes y ayudan a abrir los pasajes. Puedes añadir miel para calmar el dolor de garganta. Las verduras y las frutas son siempre buenas para ti, especialmente los productos con vitamina C como brócoli, naranja, fresa, espinaca y pimiento. Los batidos para reemplazar las sopas y las comidas también son buenos, pero cualquier cosa que puedas mantener en el estómago es un beneficio adicional. La mayoría de las veces no es necesario visitar a uno. Sin embargo, si tú o tu hijo experimentan cualquiera de los siguientes síntomas, llama a un médico:  Una fiebre con una temperatura mayor de 40 °C (100 °F). Si tu hijo es menor de 6 meses y tiene fiebre, llama al médico. En el caso de los niños de cualquier edad, si la fiebre es de 40 °C (100 °F) o más, llama al médico. Si los síntomas duran más de 10 días. Si los síntomas son graves o si experimentas síntomas inusuales como dolores de cabeza intensos, náuseas o vómitos, o problemas para respirar.

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Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Uống nhiều nước. Cố gắng ăn kể cả khi bạn cảm thấy không ngon miệng. Tính đến việc đi gặp bác sĩ.


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Si quieres abrir Gmail en una computadora, puedes hacerlo desde cualquier navegador web (por ejemplo, Firefox, Safari, Chrome, etc.). Si quieres usar características de Gmail exclusivas de Google como, por ejemplo, usar el correo sin conexión, deberás abrir Gmail en Google Chrome. Ve a https://www.gmail.com/ en un navegador web. Al hacerlo, se abrirá la página de inicio de sesión de Gmail. Escribe tu dirección de correo de Gmail en el campo de texto "Correo electrónico o teléfono", ubicado en el medio de la página. Es un botón azul que está debajo del campo de texto "Correo electrónico o teléfono". Al hacer clic, se abrirá la página de ingreso de contraseña. Escribe la contraseña que usas para acceder a tu cuenta de Gmail. Está debajo del campo de texto "Contraseña". Siempre y cuando la contraseña que ingresaste coincida con la del usuario, una vez que hagas clic en ese botón se abrirá tu bandeja de entrada de Gmail.

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Mở trình duyệt web của bạn. Mở Gmail. Nhập địa chỉ email của bạn. Nhấp nút NEXT (Tiếp tục) màu xanh dương bên dưới khung "Email or phone" để chuyển sang trang nhập mật khẩu. Nhập mật khẩu của bạn. Nhấp NEXT bên dưới khung "Password" (Mật khẩu).


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Si quieres agregar un tallo de papel, comienza con una hoja de papel nueva, de preferencia de color verde. Haz un pliegue valle de esquina a esquina, creando así dos triángulos. Luego, desdobla. Crea dos pliegues valle más, doblando las esquinas izquierda y derecha hacia el pliegue central, creando así una forma de cometa. Dobla las esquinas nuevamente hacia el pliegue central. Luego hazlo una vez más. Ahora deberás tener una forma de cometa muy delgada. Voltea el tallo para que los bordes del papel apunten hacia la parte oculta, luego dobla la punta inferior hacia la superior. Ahora, dobla el tallo a la mitad a lo largo del eje vertical. Dobla la parte exterior (la que será la hoja) del papel hacia afuera, lejos del interior (tallo), creando así dos pliegues diagonales. Luego, haz un doblez inverso de la hoja en dirección opuesta al tallo. De esta manera, quedará un pliegue en el centro. Introduce el extremo puntiagudo del tallo a través del agujero pequeño ubicado en la parte inferior de la rosa donde se unen todas las “patas”.

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Dùng một tờ giấy khác. Úp mặt màu xuống và gấp đôi tờ giấy. Gấp các cạnh vào. Lặp lại. Trở mặt và gấp lên. Gấp đôi. Gấp các cạnh xuống và rồi gấp ngược. Gắn cuống vào hoa.


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Si quieres alcanzar la grandeza para impresionar a los demás, es posible que tu esfuerzo esté perdido antes siquiera de comenzar. El motivo es que a que la mayoría de personas que alcanzan la grandeza no se les considera tan grandes al principio. Por ejemplo, a Stephen King le dijeron que su primera novela “Carrie” nunca se vendería. Esta logró vender un millón de copias en su primer año, pero como cuenta en Mientras escribo, solo pudo seguir escribiendo porque lo hacía por su pasión propia: “Lo hice por la pura alegría de hacerlo. Y si puedes hacerlo por alegría, puedes hacerlo para siempre”.  Por ejemplo, la lista de escritores que ahora son famosos y que fueron rechazados al principio, incluso en repetidas ocasiones, es bastante larga. Las primeras novelas de Jane Austen fueron rechazadas por diferentes editores, aun cuando se la ha considerado como una de las más grandes escritoras de la lengua inglesa por cerca de doscientos años. A Frank Herbert, el autor de la novela de ciencia ficción más vendida del mundo, Dune, lo rechazaron en veintitrés ocasiones antes de que un editor accediera a publicar su novela, e incluso así no estaba seguro de que estuviera tomando la decisión correcta.  La historia de los avances científicos también es el relato de un grupo de personas a las que se creyó equivocadas o incluso locas antes de que el tiempo y los estudios probaran lo contrario. El astrónomo Galileo apoyó públicamente la idea copernicana de que la Tierra gira alrededor del sol en 1610 y, a pesar de que su descubrimiento era correcto, la Iglesia Católica lo persiguió por hereje. El Vaticano no lo perdonó oficialmente hasta el año 1992. Aunque parezca trivial, aprender de los errores propios es un sello de los grandes. Las personas que siguen cometiendo los mismos errores una y otra vez, por lo general, no llegan muy lejos. De acuerdo al autor de best sellers e inventor Scott Berkun, entender cuatro tipos básicos de errores podría ayudarnos a entenderlos y evitarlos:  Los errores “tontos” son cosas que...

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Giữ vững mục tiêu vì chính mình. Học hỏi từ những sai lầm. Không từ bỏ. Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn. Bước ra bên ngoài. Luôn luôn học hỏi. Đừng hành động đơn độc.


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Si quieres aprender a crear colores específicos o sombras y matices realísticos, considera la posibilidad de mirar algunos tutoriales gratuitos en línea. Ten tu cuaderno de dibujo y artículos a mano para pausar el video y practicar a medida que el instructor explica.  Revisa la sección de comentarios de los videos porque es probable que otros artistas hayan aportado consejos y sugerencias allí. Busca tutoriales de las técnicas específicas que quieras aprender. Por ejemplo, quizás encuentres buenas lecciones de composición, trabajos con la luz, cubismo, surrealismo e incluso la creación de efectos tridimensionales. Si puedes pensarlo, ¡internet posiblemente lo tenga! Si eres principiante, acércate a los centros comunitarios o las bibliotecas para preguntar por cursos de arte para principiantes. Si ya cuentas con habilidades intermedias o avanzadas, considera la posibilidad de inscribirte en clases que se ofrezcan en la universidad o un instituto de arte.  Tomar clases es una forma ideal de conocer otros artistas y obtener críticas constructivas. Haz una búsqueda en internet para encontrar instructores, clases y talleres en tu zona. Los libros de ejercicios son ideales para comenzar si eres principiante o quieres adquirir una habilidad muy específica, como dibujos de figuras o caricaturas. Esta es una opción ideal si tienes una agenda muy ocupada porque puedes tomar cada lección a tu propio ritmo.  Puedes comprar estos libros en línea o en la mayoría de las librerías grandes. Si rentas un libro con instrucciones a través de la biblioteca local, ¡no dibujes en el libro! Haz fotocopia de las páginas de práctica para poder dibujar allí. Si eres principiante, busca un libro que tenga ejercicios trazables para tener una idea de cómo es antes de practicar en un lienzo o cuaderno de dibujos. Ten cuidado con el formato "pintar o dibujar por número". Si bien puede ser útil si eres totalmente principiante, también puede impedir que desarrolles tu estilo individual. ¡Los mejores artistas son únicos! Si quieres aprender a...

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Xem hướng dẫn trực tuyến miễn phí để tìm hiểu các kỹ thuật như pha trộn màu hoặc tạo bóng. Tham gia các bài học riêng hoặc một lớp học nghệ thuật tập trung vào các kỹ năng cụ thể. Sử dụng sách hướng dẫn nếu bạn là người mới bắt đầu hoặc đang học một kỹ năng cụ thể. Giao lưu với các nghệ sĩ trực tuyến khác để nhận được lời khuyên về các phong cách và chất liệu. Đánh giá điểm yếu của bạn và khắc phục chúng.


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Si quieres aprenderte la tabla periódica, por lo general será necesario saber el nombre, el símbolo, el número atómico y, a veces, el peso atómico de cada elemento, los cuales se encuentran en su recuadro de la tabla.  El nombre del elemento es la palabra que se asocia a él y que suele figurar en letra pequeña debajo del símbolo. Por ejemplo, el nombre de un elemento es "plata". El símbolo está constituido por una o dos letras, las cuales representan al elemento. Estas son las letras grandes dentro del recuadro. Por ejemplo, el símbolo de la plata es "Ag". El número atómico es el número que se encuentra en la parte superior del símbolo y que indica la cantidad de protones que el elemento contiene. La tabla periódica está organizada de manera numérica según los números atómicos. Por ejemplo, el de la plata es el 47. El peso o masa atómico indica el tamaño promedio de un átomo. Este es el número que se encuentra debajo del símbolo. Por ejemplo, el peso atómico de la plata es 107,868. Empieza por los primeros 10 y, después de haberlos dominado, incorpora 10 más. Incluso al aprender elementos nuevos, debes continuar repasando los anteriores. Empieza a estudiarlos pronto para que así tengas tiempo de memorizar los 118 elementos. Los primeros 10 elementos de la tabla periódica tienen los números atómicos del 1 al 10. De esta forma, irá contigo a todas partes. Es una buena idea imprimir varias copias y tener una en tu escritorio, otra en tu mochila o bolso y otra en cualquier otro lugar a donde vayas. Asimismo, puedes utilizar una versión digital en tu teléfono móvil o tableta. Sin embargo, podría serte más difícil usarla durante la escuela o el trabajo. Coloca en un lado el símbolo del elemento (como "Ag", "S" o "Cu") junto con su número atómico, y, del otro lado, el nombre completo del elemento (como "plata", "azufre" o "cobre). Ponte a prueba utilizando estas tarjetas. Si es necesario que sepas el grupo al que pertenece cada elemento, podrías colocar esta información también en la tarjeta. Por ejemplo, podrías...

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Nhận biết các thành phần của mỗi nguyên tố. Học vài nguyên tố mỗi ngày. In ra một bảng tuần hoàn. Làm thẻ ghi chú cho mỗi nguyên tố. Chia bảng tuần hoàn thành những phần nhỏ hơn. Tự ôn lại trong giờ nghỉ hoặc thời gian rảnh.


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Si quieres bajar de peso, tendrás que obtener las calorías que tu cuerpo necesita de alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes. Asegúrate de incluir alimentos con proteínas de alta calidad (como carnes magras y nueces), frutas, vegetales y carbohidratos complejos (como el pan integral, legumbres y arroz integral). Evita los alimentos demasiado procesados tanto como puedas. Entre estos se encuentran los alimentos congelados (como la pizza congelada) y las comidas preparadas (para microondas). En general, la idea es comer alimentos frescos y evitar los que vienen en caja, bolsa o lata tanto como sea posible. Estos últimos son alimentos procesados a fin de compensar la pérdida de nutrientes que ocurre en el proceso de preservación. Tener varias (4 o 5) comidas pequeñas durante el día en lugar de 3 comidas grandes puede estimular tu metabolismo y reducir tu apetito de modo que no comas de más. Si decides comer con mayor frecuencia durante el día, asegúrate de que las porciones sean pequeñas. La idea no es tener varias comidas grandes con mayor frecuencia y consumir más calorías. Las grasas saturadas son menos beneficiosas para tu cuerpo que las no saturadas y suelen provenir de alimentos a base de animales, como los lácteos y las carnes, así como de los aceites hidrogenados. Muchos de tus postres favoritos están llenos de grasas saturadas, así que asegúrate de no consumir demasiados dulces.  Los aceites de palma y de coco contienen la mayor cantidad de grasas saturadas, pero la mantequilla y las grasas animales fundidas, como los distintos tipos de manteca, también contienen una buena cantidad de grasas saturadas. El aceite de pescado, pese a contener los saludables ácidos grasos omega 3, también tiene un alto porcentaje de grasas saturadas, de modo que es importante revisar la etiqueta de información nutricional de los alimentos que compras y limitar el tamaño de las porciones de aquellos con alto contenido de grasas saturadas.  Es importante notar que debes limitar la cantidad de grasas saturadas en tu...

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Thực đơn ăn sạch. Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Hạn chế hấp thụ chất béo bão hòa. Bỏ qua thịt đỏ và chọn thịt nạc chứa nhiều protein. Cung cấp cho cơ thể sản phẩm sữa ít béo. Hạn chế đồ uống chứa cồn. Tránh các loại thức ăn chứa nhiều calo.


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Si quieres cambiar quien eres, considera los hábitos que realizas todos los días y decide qué hábitos quieres cambiar. Desarrollar hábitos nuevos significa dejar tus hábitos anteriores. Por ejemplo, si quieres hacer amigos pero eres tímido y raras veces sales de tu rutina diaria, posiblemente debas considerar buscar hábitos nuevos que incluyan a otras personas.  Si normalmente eres ansioso y temeroso, considera cómo tus hábitos podrían contribuir a que tengas esos temores. Muchas personas manifiestan que tomarse un descanso de las redes sociales les proporciona mayor felicidad. Comienza con cambios pequeños. Es más fácil hacer cambios pequeños que grandes. Si quieres estar más saludable, cambia tu hábito anterior por uno que te proporcione varios beneficios. Por ejemplo, si quieres estar más saludable, un buen hábito sería dejar de fumar. Hacerlo te ayudará a sentirte más sano, te permitirá hacer ejercicio con mayor facilidad y gastarás menos dinero.  Puedes reemplazar un mal hábito con uno bueno. Si notas que comienzas a realizar el comportamiento negativo, sin importar cuál sea, considera qué podrías hacer en su lugar. Considera el tipo de persona en la que quieres convertirte. Luego, piensa en todos los hábitos que esta persona nueva quisiera incluir en su vida. Una buena forma de comenzar podría ser pensar en cuál sería un hábito fácil de cambiar. Una regla básica a tener en cuenta es que debes comenzar con un hábito que sea fácil de cambiar o uno que sea muy negativo. Puedes decidir con cuál de ellos quisieras comenzar. No importa qué tan buenas sean tus intenciones. Si vas a usar tu motivación y memoria para establecer un hábito nuevo, no llegarás muy lejos. Un buen recordatorio no se apoya en la motivación o la memoria, sino en un hábito bueno existente. Por lo tanto, si intentas mejorar tu piel humectándola antes de ir a la cama todas las noches, comienza a humectarla justo después de lavarte el rostro, algo que ya haces todas las noches. Pronto el acto de lavarte el rostro te impulsará a aplicarte el...

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Xác định điều mà bạn muốn thay đổi. Ưu tiên những điều bạn mong muốn thay đổi. Sử dụng yếu tố nhắc nhở để kích hoạt thói quen mới của bạn. Lặp lại thói quen mới càng thường xuyên càng tốt. Cân nhắc thay đổi thói quen của bạn trong khoảng thời gian một ngày mỗi lần. Hãy thoải mái. Nghĩ đơn giản. Cam kết với một người khác. Đặt ra những hệ quả và phần thưởng. Kiên nhẫn.


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Si quieres configurar un router inalámbrico, debes tener algunas cosas en mente:  Para solucionar problemas fácilmente, el router debe estar ubicado cerca de tu módem. Debe estar ubicado en el centro para garantizar la máxima cobertura de red inalámbrica posible. Durante el proceso de configuración deberás conectar una computadora al router a través de un cable Ethernet. Para configurar la red inalámbrica en el router deberás usar un navegador web de la computadora. Puedes usar cualquier navegador. Normalmente esta información viene impresa en la base del router, o en la documentación. Si no la encuentras, hay un par de cosas que puedes probar:  Windows: haz clic derecho en el botón "Red" en la bandeja del sistema → haz clic en "Abrir Centro de redes y recursos compartidos" → Haz cli en el enlace "Ethernet" → Haz clic en "Detalles" → busca el texto "Puerta de enlace predeterminada" y la dirección que aparece ahí es la dirección IP del router. Mac: haz clic derecho en menú de Apple y selecciona "Preferencias del sistema" → haz clic en "Red" → haz clic en la conexión "Ethernet" → busca el texto "Router" y la dirección que aparece ahí es la dirección IP del router. Te pedirán la información de inicio de sesión de tu router. La información predeterminada varía según el modelo del router, pero a menudo el nombre de usuario es "admin" y la contraseña "admin" o "password" o simplemente hay que dejar el campo vacío. Puedes buscar información sobre el modelo específico de tu router en el sitio https://portforward.com/router-password/. Aquí podrás encontrar la información predeterminada de inicio de sesión. La ubicación y la palabra exacta con la que se menciona esta sección varía según el router. Este campo también puede llamarse "Nombre de la red" o en inglés, "Network name". El nombre que pongas aquí será el que aparecerá en la lista de redes inalámbricas disponibles. Esta es actualmente la opción más segura que hay en la mayoría de los routers. Evita usar WPA o WEP a menos que sea explícitamente requerido por...

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Thiết lập bộ định tuyến. Kết nối máy tính với một trong các cổng LAN trên bộ định tuyến. Mở trình duyệt web trên máy tính. Nhập địa chỉ IP của bộ định tuyến. Đăng nhập tài khoản quản trị viên. Mở mục Wireless (Không dây) trong cài đặt bộ định tuyến. Đổi tên mạng trong trường SSID hoặc "Network name" (Tên mạng). Chọn chuẩn bảo mật WPA2-Personal. Tạo mật khẩu mạnh. Đừng quên kích hoạt mạng không dây. Nhấp chuột vào nút Save (Lưu) hoặc Apply (Áp dụng). Đợi bộ định tuyến khởi động lại. Kết nối thiết bị không dây với mạng không dây.


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Si quieres conseguir un hámster peludo, ve a la tienda de mascotas, a un criador de hámsteres (si buscas uno con un color de pelaje específico) o a un refugio de animales para elegir uno. Los hámsteres son relativamente baratos, gastarás mucho más dinero en sus juguetes, sus jaulas y su salud. Un hámster saludable debe tener orejas limpias, un trasero limpio y seco, una barriga pequeña y redonda, ninguna zona sin pelo ni protuberancias (salvo las glándulas odoríferas en sus muslos, las cuales muchos confunden con cortes o costras), ojos limpios y brillantes, y dientes saludables que no estén demasiado grandes o doblados hacia arriba. Si un hámster tiene pelaje húmedo cerca del trasero, sé muy cuidadoso; este es un signo de la “cola mojada”, una enfermedad bacteriana que se propaga rápidamente a través del contacto con otros hámsteres. El pelaje debe estar seco y limpio. Hay tratamientos antibióticos para la cola mojada, pero si estás a punto de elegir un hámster, trata de encontrar uno saludable. Los hámsteres sirios pueden alcanzar un largo de 12,7 a 17, 8 cm (5 a 7 pulgadas) en la adultez. Los hámsteres enanos de Campbell y los enanos blancos de invierno pueden medir de 7,6 a 10,1 cm (3 a 4 pulgadas). Los hámsteres chinos pueden alcanzar un largo de 10,1 a 12,7 cm (4 a 5 pulgadas) y los de Roborovski apenas alcanzan los 7,6 cm (3 pulgadas) de largo en la adultez. Los hámsteres sirios son mayormente dorados, pero pueden tener una variedad de colores. Los hámsteres enanos de Campbell normalmente tienen un color marrón grisáceo con una franja negra en su lomo y una barriga blanca. Los hámsteres enanos blancos de invierno tienen un color blanco con un matiz púrpura o grisáceo. Los hámsteres enanos de Roborovski tienen un color marrón arena y una barriga blanca. Los hámsteres chinos tienen un color marrón oscuro y una barriga de color crema. Si al personal o al criador (dependiendo del lugar al que vayas) le incomoda que lo hagas, pídele que meta su mano en la jaula de los hámsteres. Evita comprar a un hámster...

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Tìm nơi bán chuột lang. Chọn chuột lang khỏe mạnh. Cân nhắc về kích thước chuột lang mà bạn muốn nuôi. Suy nghĩ về màu sắc của chuột lang. Đề nghị được cầm chú chuột lang trong lòng bàn tay.


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Si quieres conseguir una novia a través del chat de Facebook, primero debes asegurarte de que esté abierta a tu cortejo. Por supuesto, puede sonar muy obvio mencionar que debes revisar su perfil para ver si es soltera, pero podría no ser tan simple como eso. Es posible que tengas que hacer un poco más de investigación. Por ejemplo, es posible que esté saliendo con alguien que no está en Facebook y podría no mencionar su estado sentimental, podría estar “casada” con una de sus amigas a modo de broma mientras sale con alguien o podría gustarle alguien más. ¿Cómo puedes averiguarlo? Estas son algunas formas:  Revisa sus imágenes. ¿Ves muchas fotos suyas con algún otro chico? ¿Las personas comentan acerca de lo lindas que son las fotos? Si es así, entonces es posible que esté fuera de tu alcance. Revisa su muro. ¿Suele publicar muy seguido en el muro de algún chico o quizás conversar mucho con él? Si es así, entonces podría estar saliendo con él. Observa si publica muchos mensajes misteriosos que hagan alusión al hecho de que está saliendo con alguien. Podría publicar canciones de amor, tener emoticonos con guiños o hacer comentarios un poco confusos que indiquen que le gusta alguien. Todo eso podría ser una señal de que le gusta o está saliendo con alguien pero no quiere hablar abiertamente de eso. Una vez más, si parece que no sale con nadie pero que hay alguien en quien podría estar interesada, ¡entonces nada te detiene de tratar de cortejarla! Ya sea que conozcas o no a la chica, es importante tener un perfil interesante y actualizado. Si se le hace costumbre conversar a menudo contigo o comentar en tus publicaciones de Facebook, entonces lo más probable es que revise tu perfil. Si ese es el caso, debes asegurarte de tener fotos divertidas y halagadoras, un perfil interesante y algunos comentarios que la hagan reír. Estas son algunas formas de asegurarte de que tu perfil sea atractivo para la chica con la que conversas:  Ten una foto de perfil que no sea demasiado arrogante y que muestre como eres en...

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Hãy đảm bảo rằng cô ấy đang độc thân. Đảm bảo là bạn có một trang cá nhân thú vị. Đừng lao vào chat với cô ấy ngay khi vừa thấy cô ấy lên mạng. Mở đầu một cách tự nhiên. Đưa ra những chủ đề thú vị. Bắt đầu gây dựng mối gắn kết.


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Si quieres copiar un sitio completo, o muchas páginas de un sitio de una sola vez, sería bueno que uses una herramienta de descarga automática de sitios. Guardar cada página manualmente puede ser una tarea que requiere de mucho tiempo. Con estas utilidades podrás automatizar todo el proceso. El programa para copiar sitios web más popular y completo es HTTrack, un programa de código abierto disponible para Windows y Linux. Este programa puede copiar un sitio web completo, o ¡hasta todo Internet si lo configuras (in)apropiadamente! Puedes descargar HTTrack gratis desde la página www.httrack.com. Una vez que abras HTTrack, tendrás que establecer una carpeta de destino para los archivos del sitio web. Asegúrate de crear una carpeta exclusivamente para guardar copias de sitios web, de lo contrario tendrás dificultades para encontrarlos en el futuro. Ponle un nombre a tu proyecto para ubicarlo más fácil. HTTrack creará una carpeta dentro de la carpeta de destino con el nombre del proyecto. De esta forma te asegurarás de que HTTrack descargue todo el contenido del sitio web, incluyendo todas las imágenes y otros tipos de archivos. Si quieres copiar muchos sitios en la misma carpeta del proyecto, puedes ingresar viarios sitios web. En forma predeterminada, HTTrack capturará todos los enlaces posibles del sitio web que estén en el mismo servidor web. Si para ingresar al sitio web que quieres copiar tienes que iniciar sesión, utiliza el botón "Agregar URL" para ingresar la dirección del sitio web junto con el nombre de usuario y la contraseña. Una vez que hayas ingresado las URL, podrás iniciar el proceso de copia. Dependiendo del tamaño del sitio web, el proceso de descarga podría tardar un tiempo considerable y consumir bastante acho de banda. HTTrack te mostrará el progreso de todos los archivos que se van a copiar en tu computadora. Una vez que haya finalizado la descarga, puedes abrir el sitio web que copiaste y explorarlo directamente desde tu computadora. Abre cualquiera de los archivos HTM o HTML en un...

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Tải và cài đặt HTTrack. Thiết lập thư mục đích cho các tập tin sao chép. Chọn "Download web site(s)" (Tải trang web) từ trình đơn thả xuống. Nhập địa chỉ mà bạn muốn sao chép. Bắt đầu sao chép trang web. Kiểm tra trang web được sao chép.


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Si quieres darle un poco de sabor al pollo, exprime un poco de zumo de limón o lima sobre él. Esto le dará un sabor ligeramente cítrico.  Si vas a usar una lima, utiliza menta para complementar el sabor. Si vas a usar un limón, esparce algunas hierbas frescas sobre el pollo para complementar el sabor. La mostaza va bien con el pollo. Puedes extender un poco de dijo o mostaza normal sobre la pechuga antes de servirla. Si vas a comer pechuga en un sándwich, agrégale mostaza. Puedes usar la pechuga para preparar brochetas de pollo. Corta el pollo en trozos pequeños y luego pínchalos con pequeños palitos de madera. También puedes agregarles cosas como pimientos rojos tostados y otras verduras para conseguir un bocadillo o comida rápida y saludable. Puedes cortar pechuga de pollo y agregarla a una ensalada. Este puede ser un almuerzo o cena rápido y saludable.

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Thêm chanh vàng hoặc chanh xanh. Thử phủ mù tạt lên thịt gà. Làm món kabobs với thịt gà nướng. Thêm thịt gà vào món salad.


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Si quieres decirle a tu pareja que ya no te interesa sin lastimarla, el momento y el lugar importan mucho. Tómate un tiempo para pensar en el mejor lugar y momento para tener la conversación.  Es mejor que hablen en persona. Los seres humanos saben captar señales y gestos no verbales tranquilizantes durante las conversaciones difíciles. Por ejemplo, una palmada en el hombro puede hacer que la otra persona se sienta amada, incluso si la relación llegó a su fin. Una expresión de tristeza en tu rostro le ayudará a tu pareja a darse cuenta de que realmente te importan sus sentimientos a pesar de que piensas que la relación ya no debe continuar.  Si es posible, tengan la conversación en un lugar donde tu pareja se sienta cómoda. Puedes pasar por su apartamento, por ejemplo. Aunque tal vez te sientas incómodo haciéndolo, darle un poco de control a tu pareja durante una conversación particularmente difícil le ayudará a asimilar las noticias más fácilmente.  Si esperas que la conversación sea larga, escoge un momento donde no vayan a haber interrupciones. Por ejemplo, no termines con tu pareja de varios años una hora antes de que se vaya al trabajo. Es mejor que pases por su apartamento después de la cena. Así no dejarán ningún cabo suelto después de la conversación. Si vas a terminar con alguien sin lastimarlo, entonces debes tomar toda la responsabilidad de tu decisión. Muchas veces, las personas se sienten más cómodas si es su pareja la que inicia el proceso de separación. Sin embargo, son tus sentimientos los que han cambiado, así que debes ser tú el que empiece ese proceso. Tratar de hacer que tu pareja termine contigo alejándote sutilmente de ella no solo es deshonesto, sino que solo harás que se confunda más. Es muy posible que tu pareja no entienda el mensaje que intentas enviarle y simplemente se cuestione a sí misma. Por ejemplo, si dejas de ser afectuoso a propósito para que tu pareja se dé cuenta de que ya no tienes interés en ella, lo único que causarás es que cuestione su atractivo como persona. Si no...

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Chọn thời gian và địa điểm thích hợp. Hãy chịu trách nhiệm. Hãy cởi mở và thẳng thắn về cảm giác của bạn. Nói ngắn gọn. Hãy đề nghị làm bạn bè, nếu có thể.


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Si quieres dejar atrás una situación con una persona viva, también puedes decidir decirle de qué manera te han afectado los eventos dolorosos ocurridos entre ambos. Esto no siempre resulta útil, pero puede ayudarte a superarlo y seguir adelante. Si crees que te hará bien obtener respuestas a tus interrogantes o acusar a alguien frente a frente, la confrontación puede ser una buena opción.  Por ejemplo, si quieres confrontar a un intimidador de tu infancia para superar el dolor que te provocó, considera la posibilidad de confrontarlo. Busca a alguien que te acompañe. Podrías hablar a solas con esa persona, pero es mejor ir acompañado de un ser querido. Es posible que te pongas débil o entres en pánico después de hablar con ella, por eso tener cerca a alguien de confianza será de gran ayuda. Si te interesa una confrontación, pero no te agrada la idea de hacerlo en persona o es imposible, escribe una carta o haz una llamada. Si la persona con quien necesitas confrontarte está muerta, de todos modos escribe una carta. Habla con la gente cercana a ella si tienes alguna pregunta. No esperas que la persona que deseas confrontar reconozca de inmediato lo que has sufrido. Lo más probable es que se niegue a aceptar su culpa o que contradiga tus argumentos. Confróntala solo si estás seguro de que te sentirás mejor diciendo lo que guardas en tu corazón, sin importar cuál sea su reacción. El perdón significa dejar ir el enojo y el resentimiento. Esto no implica que crees que lo ocurrido estuvo bien. Decide perdonar para alcanzar la paz interior. Puedes perdonar a los demás y a la vez perdonarte a ti mismo por las pequeñas decisiones que tomaste y te trajeron sufrimiento. Por ejemplo, podrías perdonar a un intimidador que solía atormentarte o perdonarte por no defender a tu hermano menor cuando tu padre lo golpeaba. Si te equivocaste, pide perdón aun si se trata de una situación dolorosa. No podrás voltear la página respecto a un hecho que lamentas si te sientes culpable por no haberte disculpado. Discúlpate sin esperar...

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Đối mặt với người thực. Tha thứ cho người làm tổn thương bạn. Xin lỗi những người bạn làm tổn thương. Viết một bức thư không gửi đi.


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Si quieres dejar de ser egoísta, debes aprender a ceder. Esto significa darse cuenta de que es mejor ser feliz que obtener lo que quieres, de que otras personas también tienen necesidades y de que no siempre puedes conseguir todo lo que deseas. No querrás tener la reputación de ser tan terco(a) que lo demás ni siquiera considerarían acercarse a ti en una situación difícil. Aprende a escuchar, a considerar los pros y contras de cualquier situación y a ser capaz de verla desde la perspectiva de otra persona.   No te concentres ciegamente en hacer que otros hagan lo quieras. Enfócate en entender la situación desde ambos lados. Pregúntate, “¿quién lo desea más?”, ¿en verdad quieres tanto esta cosa en particular, o sólo estás siendo terco(a) por mero gusto? No todo puede ser una prioridad para ti. Las personas egoístas creen que merecen ser consentidas y tratadas de la mejor manera, pero ese no es el caso. Si alguien hace algo bueno por ti, ya sea haciéndote un cumplido o llevándote a clase, debes agradecerle el gesto en lugar de comportarte como si el querer hacerte favores fuera algo completamente normal. No esperes que te brinden amabilidad o comprensión, pero agradece cuando alguien te lo demuestre.  Las personas egoístas piensan que “merecen” ser tratadas de la mejor manera todo el tiempo. Es momento de detenerte y pensar en todas la gente que realmente ha hecho que tu vida sea mejor. Las personas egoístas piensan que deben elegir todas las películas, planear todas las vacaciones y hacer lo que les plazca en todos los proyectos relacionados con la escuela o con el trabajo. Bueno, es momento de dar un paso atrás y dejar que otras personas tomen parte de las decisiones. Claro, puede ser aterrador ir a ese nuevo restaurante tailandés en lugar de a tu restaurante favorito italiano y por supuesto, podría no gustarte dejar que alguien tenga tanto control sobre tu último informe, pero tienes que confiar en que otras personas también sepan lo que hacen y dejarlas hacer lo que quieren.  Dejar de ser controlador(a)...

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Học cách thỏa hiệp. Cảm ơn mọi người. Ngừng kiểm soát. Ở bên cạnh những người không ích kỷ. Đừng ngắt lời người khác. Nhớ những ngày sinh nhật. Giữ liên lạc với bạn bè, gia đình và họ hàng. Khen ngợi người khác. Đừng huých mọi người khi đang xếp hàng. Có mặt đúng giờ.


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Si quieres dejar de ser egoísta, tienes que aprender a escuchar a los demás. Y esto significa realmente escuchar, no simplemente asentir y decir "ajá" hasta que sea tu turno de hablar. Escuchar significa absorber lo que las personas dicen, recordar lo que dicen y comprender los problemas de tus amigos, pareja y colegas. También puede ser útil hacer preguntas abiertas que le den a tu interlocutor la oportunidad de expresarse.  No interrumpas. Después de que tu amigo hable, dale una respuesta meditada haciendo referencia a puntos que se hicieron en la conversación para mostrar que realmente prestaste atención. Si tu amigo tiene un problema, no lo compares instantáneamente con el tuyo afirmando que es "mucho peor". Toma cada problema en sus propios términos y da consejos relevantes cuando puedas sin hacer que todo tenga que ver contigo. Puedes decir algo como "Estuve en una situación similar y esto es lo que me ayudó. ¿Crees que podría servirte?". Este gesto pequeño y simple podría marcar una gran diferencia en su amistad. Un aspecto clave de ser un buen amigo es ser comprensivo, lo cual incluye apoyar las actividades de tu amigo de vez en cuando. La próxima vez que tú y tu amigo pasen el rato juntos, déjalo escoger la película, el lugar donde vayan a cenar, el bar o la actividad que harán juntos.  Una vez que adoptes este hábito, es posible que encuentres que obtienes placer de hacer felices a las personas que te importan. También pueden turnarse. Tu amigo puede elegir lo que harán una semana y tú puedes elegir lo que harán la siguiente. Ve a la tienda, compra las cosas que sepas que le encantarán a tu amigo y luego dedica por lo menos una hora a cocinar una comida deliciosa y poner la mesa. Preparar una comida para tu amigo toma tiempo, dinero y esfuerzo y verás lo bien que se siente hacer algo amable por otra persona. Este es un gesto especialmente amable si tu amigo está cansado, sin dinero o necesita consuelo.  No hagas que tu amigo traiga nada excepto algo para beber. Tú harás todo el trabajo esa noche. Si...

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Là người biết lắng nghe nhiều hơn. Để bạn bè chọn việc mà hai bạn sẽ làm cùng nhau. Chuẩn bị bữa ăn tại nhà cho bạn bè. Đưa ra lời khuyên hữu ích. Ngừng việc lúc nào cũng nói về bản thân. Hỏi thăm tình hình của bạn bè. Giúp đỡ bạn bè vì lý do đơn giản.


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Si quieres deshacerte de tu novio, no devuelvas sus llamadas ni contestes cuando te mande mensajes de texto. Si hablas con él, dile que no tienes tiempo para pasarlo con él. También asegúrate de no llamarlo ni mandarle mensajes de texto primero. Si hacen planes, cancélalos a último minuto. Captará la indirecta de que no quieres pasar tiempo con él y con el tiempo romperá contigo.  Cuando estén juntos, no intentes tener conversaciones profundas con él. Haz que tus interacciones sean forzadas e incómodas. Incluso puedes parecer aburrida o como si te molestara cuando está cerca.  Si te echa en cara tu comportamiento, puedes ignorarlo o decirle algo como: “Solo he estado muy ocupada últimamente”. Si te pregunta con qué, ignóralo o desvía la respuesta.  Si quieres ser sutil al respecto, puedes hacerlo lentamente con el tiempo. No cortes todo contacto de una vez, lentamente pasa menos tiempo con él. Si le mandabas mensajes de texto múltiples veces al día, envíale cada vez menos mensajes. Con el tiempo se dará cuenta de que has recortado tus interacciones. Cada vez que estés con tu novio, provoca peleas sin sentido con él. Usa todo lo que diga en su contra, convirtiéndolo en una pelea. Si está ligeramente tarde para algo, dile algo como: “Siempre llegas tarde. He estado esperándote por horas. ¿Nunca puedes llegar a tiempo?”. Probablemente se frustrará y romperá contigo. También puedes decir cosas negativas respecto a todo lo que hace para hacer que comience una pelea contigo. Si te explica algo, dile: “Estás tan equivocado. Qué idiota”. Con el tiempo esto le afectará lo suficiente que romperá contigo. Dale pistas sutilmente de que no piensas que haya un futuro para los dos. Si está tratando de hacer planes para una cita, no aceptes nada concreto o evade la pregunta. Si te pregunta acerca de ir a un concierto o evento en unos cuantos meses, dile: “Veremos. No sé qué estaré haciendo para entonces”. Con el tiempo entenderá que no ves un futuro con él.  También puedes molestarte cuando te haga preguntas. Si te pregunta...

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Tỏ ra xa cách. Gây sự với anh ấy. Tỏ ra mơ hồ về tương lai. Tránh nói câu “Em yêu anh”. Ngừng các cử chỉ thân mật. Nói rằng bạn cần có không gian riêng. Cố ý kiểm soát anh ấy. Tỏ ra ích kỷ.


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Si quieres determinar si es que estás experimentando la menopausia, es necesario que comprendas sus procesos biológicos básicos subyacentes.  La menopausia constituye el punto en el que los periodos menstruales se detienen del todo y los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Se suele referir de forma errada como la menopausia a los años anteriores a tu último periodo, ya que durante este tiempo podrías experimentar síntomas comunes, como los sofocos. Sin embargo, este periodo en realidad se conoce como perimenopausia; es decir, una transición a la menopausia.  Por lo general, las mujeres experimentan la menopausia entre los 40 y los 55 años de edad, siendo los 51 la edad promedio. Sin embargo, es posible que experimentes una menopausia prematura, sobre todo si se te extirparon quirúrgicamente determinados órganos reproductivos.  La menopausia constituye un proceso corporal natural para el cual no es necesario un tratamiento médico. Sin embargo, durante la transición de la perimenopausa, a muchas mujeres les es beneficioso el reemplazo hormonal. Si consideras que esto podría ayudarte a lidiar con los estragos físicos y emocionales de la menopausia, puedes consultarlo con tu doctor. Es posible que aún no estés experimentando la menopausia, aunque esto dependerá del tiempo que haya pasado desde tu último ciclo. De ser el caso, quizás experimentes otro periodo menstrual en algún momento antes de que estos se detengan del todo.  Es común experimentar periodos irregulares durante la perimenopausia. Si no tienes tu periodo solo unas cuantas veces seguidas, es posible que esto no constituya la menopausia en sí, por lo que, si este es tu caso, debes consultarlo con tu doctor, ya que, antes de asumir que estás iniciando la menopausia, debes descartar otros posibles problemas de salud (por ejemplo, el cáncer).  Es recomendable que monitorees tu ciclo mensual de forma que sepas cuándo se retrasa tu periodo. Debido a que la menopausia puede iniciarse a principios de los 40, adopta el hábito de...

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Hiểu những điều cơ bản về mãn kinh. Theo dõi xem chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn cách đây đã bao lâu. Theo dõi các triệu chứng khác.


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Si quieres emborracharte rápido, debes conocer tu límite, ya que no querrás enfermarte. Debes estar consciente de cuánto puedes beber y mantenerte bajo control.  Debes mantener el control de la situación aunque estés borracho. Esto puede ser más difícil si tratas de emborracharte rápido. Si sientes que te embriagas mucho, descansa por un momento. No es necesario que sigas llenándote de alcohol durante toda la noche para mantenerte borracho. Debes detenerte al sentirte embriagado. Muchas personas evitan comer antes de beber para emborracharse más rápido, pero nunca es una buena idea. Siempre debes comer algo, aunque sea algo pequeño, antes de beber. También debes comer algunos bocadillos durante toda la noche. Elige algunos alimentos ricos en proteínas, como las nueces o los quesos. Emborracharte de vez en cuando puede ser divertido, sobre todo en un evento social. Sin embargo, a largo plazo, el abuso del alcohol puede dañar la salud en general. Durante la mayoría de los eventos, debes limitarte a una o dos bebidas. Esto te mantendrá a salvo y saludable. El alcohol puede interferir con ciertos medicamentos. Si vas a emborracharte, revisa las etiquetas de todos los medicamentos. Asegúrate de que no disminuyan su efecto al combinarlos con el alcohol. Evita tomar analgésicos después de una noche de copas. Es posible que disminuyan su efecto al combinarlos con el alcohol y causen daños en el hígado y en otros órganos. Los analgésicos que contienen acetaminofén pueden ser particularmente peligrosos.

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Uống có chừng mực. Không uống rượu bia khi bụng đói. Cố gắng uống có chừng mực trong mọi hoàn cảnh. Kiểm tra thuốc trước khi uống.


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Si quieres excitarlo, entonces dale un abrazo por la espalda. Párate detrás de él y envuelve tus brazo alrededor de su estómago, acercándote. Puedes descansar tu mentón sobre su hombro o puedes presionar tu frente contra su espalda, dependiendo de tu altura. Hazle sentir tu respiración sobre la parte posterior de su cuello. No tomará mucho tiempo para que el chico se dé vuelta y empiece a besarte. Besar la parte de atrás del cuello de un chico es otra gran forma de excitarlo. Para hacerlo, sólo muévete detrás de él y envuélvelo con tus brazo o aprieta sus hombros ligeramente, y luego empieza a besarlo suavemente en la parte posterior del cuello, viajando lentamente hacia el lado del cuello debajo de sus orejas. También puedes darte vuelta y empezar a besarlo de frente en el cuello, o puedes intentar besarlo en la parte frontal del cuello cuando estén en la cama de lado. Colocar tu mano en la parte baja de la espalda de un chico (justo por encima de la cintura), es una gran forma de hacerle saber que quieres algo más. A medida que te acercas, coloca tu mano en la parte baja de su espalda y gira para mirarlo, utilizando tu mano para ponerlo cerca. La parte de atrás de la cabeza (justo por encima del cuello), es otro gran punto de excitación. Tócalo en la parte de atrás de la cabeza cuando lo beses o cuando tengan una conversación íntima donde estén hablando muy cerca. También puedes masajear su cuero cabelludo un poco o recorrer su cabello con tus dedos. El área detrás de la oreja es otra zona erógena y tocar a un chico allí (ya sea con tus dedos o con tus labios) es una gran forma de enviar una sensación de hormigueo por su espalda. Puedes acariciar el área detrás de la oreja con tus manos e incluso puedes moverte para tocar suavemente su oreja y lóbulos. Éste es un movimiento íntimo que te garantiza excitar a cualquier chico. Toca el interior de su oreja con la punta de tu lengua. Después de hacerlo, puedes soplar suavemente la oreja del chico para volverlo loco. Si no te sientes cómoda con tener que poner tu...

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Ôm chàng từ đằng sau. Hôn gáy chàng. Đặt tay lên eo lưng của chàng. Chạm vào phía sau đầu chàng. Chạm vào phía sau tai chàng. Chạm phía trong tai chàng. Chạm vào bàn chân chàng. Chạm vào da.


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Si quieres gustarle a una chica a través de Facebook, primero tendrás que tomarte una muy buena foto de perfil. Ten en cuenta que será la primera impresión visual que tendrá de ti.  Coloca una foto de perfil con tu rostro. Si la chica no te conoce bien, querrá poder ver tu rostro y tener una sensación acerca de ti.  En vez de escoger algo abstracto, establece una foto de perfil con una toma clara de tu rostro, preferentemente sonriendo, bien vestido y apuesto. No uses una selfi frente al espejo demasiado forzada; no querrás lucir como un narcisista. Asegúrate de que la imagen sea de resolución alta y que esté bien recortada. Las fotos pixeladas con la mitad de rostro cortado no serán interesantes. Guarda otras fotos (aquellas que tienen más de un año, fotos de bebés y con otras personas) para otros álbumes. La foto de portada puede ser un complemento importante para tu foto de perfil y un espacio ideal para mostrar parte de tu personalidad.  Por ejemplo, puedes escoger una foto de portada cuyo color combine o resalte tu foto de perfil. También puedes aprovechar este espacio para mostrar una foto de una obra de arte que admires mucho. Si bien la foto de perfil debe ser una foto tuya únicamente, puedes usar una toma grupal como foto de portada. Si tienes amigos en común con la chica que te gusta, tómate una foto con ellos y publícala. De esta forma, la chica en cuestión verá que sales con las mismas personas con quienes ella pasa el rato. Tómate un tiempo para asegurarte de que la sección de “Acerca de” o “Detalles” esté actualizada.  Sé detallista y completa la mayoría de las secciones, incluyendo tu cumpleaños, escuela, trabajo, etc. Revisa detenidamente las secciones "Interesado en" y "Situación sentimental". Hazte visible ante la chica que te gusta y muestra que estás interesado en las chicas y que eres soltero. Si sabes qué cosas le gustan, imita algunos de sus gustos e intereses al darles clic en “me gusta”.  Tener algunos intereses en común te ayudará a romper el hielo, así que hacer una investigación...

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Trở thành bậc thầy chụp ảnh tự sướng (selfie). Chọn một ảnh bìa bắt mắt. Cập nhật thông tin cá nhân. Xây dựng chiến lược về những thứ bạn “thích” (like) và quan tâm. Đăng những điều thú vị. Thiết lập cài đặt bảo mật (security settings).


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Si quieres la atención de tu novia, entonces tendrás que mostrarle que ella es muy importante para ti. Si bien los cumplidos superficiales sobre su aspecto físico o los cumplidos que solo están calculados para que le gustes más no te llevarán muy lejos, hacerle un cumplido significativo en el momento adecuado le mostrará que te importa. Si tu preocupación es que te ame más, lo más probable es que no esté correspondiendo tu amor, así que muéstrale que te importa diciéndole aquello que la haga sentir especial.  Podrás halagar un aspecto sorprendente de su personalidad. Podrás decirle algo como “Es increíble tu capacidad de iniciar una conversación con casi cualquier persona. ¿Cómo lo haces?” o “Eres muy esforzada. Desearía poder estudiar tanto como tú”. Deberás prestarle atención y darte cuenta de las veces que se ponga algo nuevo o se corté el cabello. Dile “Me encanta cómo te queda ese suéter nuevo. Realmente resalta tus ojos” y quedará impresionada por tu atención. Otra manera de hacerla sentir especial y conquistarla de nuevo es hacerle favores para demostrarle que es importante para ti. Es decir, tendrás que llevarle su almuerzo cuando tenga un día ocupado, llevarla a algún lado cuando lo necesite o ayudarla a limpiar su casa después de una fiesta. El hecho de tomarte el tiempo para facilitarle un poco la vida hará que te valore más. Claro que no querrás ser su perrito faldero y hacerle pensar que podrá aprovecharse de ti, pero deberás ayudarla cuando puedas, siempre y cuando haga lo mismo por ti. Quizá proteste cuando le preguntes si necesita ayuda, pero si ves que realmente la necesita, deberás ayudarla al máximo. Si quieres hacerla sentir especial, no deberás tratarla como una chica trofeo. Tendrás que preocuparte por aquello que le interese y querer que tenga éxito. Si le encanta el fútbol, deberás ver sus partidos cuando puedas. Si trata de buscar otro empleo, podrás ayudarla a practicar la entrevista. Muéstrale que quieres que le vaya bien y te que preocupas por las cosas que considera importantes, y...

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Khen ngợi cô ấy nhiều hơn. Giúp đỡ cô ấy. Ủng hộ những mục tiêu và sở thích của bạn gái. Hỏi về cuộc sống của cô ấy. Hỏi thăm để biết tình hình của cô ấy trong ngày. Tỏ ra âu yếm. Dành thời gian lắng nghe bạn gái nói một cách tận tâm.