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Los filtros de Snapchat se añaden después de realizar el Snap y le añaden energía y alegría a la foto o el vídeo sin apenas esfuerzo. Simplemente desliza a izquierda o derecha para acceder a ellos o lee todos los detalles a continuación. Para poder acceder a la mayoría de los filtros necesitarás las últimas versiones de Snapchat. En caso de que lo no hayas actualizado desde hace tiempo, hacerlo te dará más opciones de filtros. Es posible actualizar la aplicación a través de Google Play Store o la Apple App Store. Echa un vistazo a Cómo actualizar Snapchat para obtener más información acerca de cómo actualizar tu aplicación Snapchat. Baja desde la pantalla de la cámara y pulsa ⚙ en la esquina superior derecha para abrir el menú Ajustes'.  Baja y pulsa la opción Administrar preferencias en la sección “Servicios adicionales” del menú. Desliza el botón al lado de Filtros hacia la posición de “Encendido”. Al hacerlo, se volverá de color verde. Debes informar de tu ubicación a Snapchat en caso de que quieras usar cualquiera de sus filtros. Algunos filtros necesitan acceder a tu ubicación para funcionar, como por ejemplo los de ciudad o temperatura.  iOS: abre la aplicación "Ajustes". Baja y pulsa la opción Privacidad y luego en Servicios de ubicación. Desliza el botón al lado de Servicios de ubicación hacia la posición de “Encendido” en caso de que aún no esté de color verde. Luego baja y pulsa la opción Snapchat. Finalmente, pulsa Mientras la aplicación esté en uso. Android: abre la aplicación "Ajustes". Selecciona "Ubicación" y activa "Ubicación" en la parte superior del menú. Empieza en la pantalla principal de la "Cámara". Toca el círculo blanco y grande para hacer una foto, o mantenlo presionado para grabar un vídeo de hasta 10 segundos. Para la foto, haz clic en el icono de un "5" rodeado por un círculo en la parte inferior izquierda para seleccionar cuánto quieres que la foto se exhiba antes de desaparecer (el máximo son 10 segundos). Para el vídeo, en caso de que quieras silenciar el sonido toca el botón...

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Tìm hiểu bộ lọc. Đảm bảo ứng dụng Snapchat đã được cập nhật. Bật bộ lọc. Bật tính năng Location Services (Dịch vụ Định vị) trên Snapchat. Chụp ảnh hoặc quay phim. Thêm bộ lọc vào ảnh hoặc video. Thêm Geofilters (Bộ lọc Địa lý). Thử bộ lọc dành riêng cho đoạn phim. Thử bộ lọc dữ liệu (Data). Thử bộ lọc màu sắc (Color). Thử thêm nhiều bộ lọc.


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Los fisicoculturistas saben que para aumentar masa muscular hay que entrenar con pesas. Esta forma de ejercitarse está diseñada para que los músculos sean más grandes y fuertes. Puedes practicar el entrenamiento con pesas en un gimnasio o conseguir el equipo que necesitas para hacerlo en casa. Dado a que este entrenamiento es vital para aumentar de peso, ten pensado hacerlo varias veces por semana.  Si no quieres pagar para unirte a un gimnasio, trata de conseguir una barra y un juego de pesas para que puedas hacer ejercicio en casa. También puedes intentar los ejercicios de resistencia, los cuales ejercitan los músculos sin la necesidad de pesas. Para empezar, puedes hacer flexiones, pues son fáciles. También puedes instalar una barra de dominadas en una puerta para que puedas ejercitar tus brazos y pecho. Probablemente haya una parte de tu cuerpo en especial que desees ejercitar, pero te beneficiarás más ejercitando todos tus grupos musculares en lugar de ejercitar una sola área. En vez de ejercitar todos tus grupos musculares en un mismo día, rota entre ellos para que cada grupo tenga la oportunidad de descansar entre tus sesiones.  Planifica tu semana para que puedas ejercitar cada grupo muscular de manera uniforme. Por ejemplo, puedes ejercitar tus brazos y pecho un día; ejercitar tus piernas y abdominales al día siguiente; y el tercer día, tu espalda y pecho. Te recomendamos solicitar la asesoría de un entrenador personal para que te cree un horario y un plan de ejercicios que se adapten a tus necesidades. La masa muscular se desarrolla al ejercer presión sobre las fibras en el tejido muscular extendiéndolas más allá de su límite diario. Puedes hacerlo levantando el peso suficiente y haciendo las repeticiones necesarias hasta que tus músculos se sientan cansados y doloridos, pero no al punto de lesionarte. Encuentra el peso adecuado para cualquier ejercicio averiguando cuánto puedes levantar durante 8 o 10 repeticiones antes de detenerte. Si puedes hacer más de 10 repeticiones de manera sencilla,...

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Tập trung vào những bài tập thể hình. Tập luyện các nhóm cơ bắp khác. Tập luyện cơ bắp nhưng tránh tổn thương chính mình. Uống sữa khuấy trứng để bổ sung protein ngay sau mỗi lần tập luyện. Thư giãn.


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Los forúnculos se encuentran mayormente en los muslos interiores, cerca de la ingle, debajo de los brazos y en las nalgas, en donde haya folículos pilosos. Estas áreas están generalmente húmedas y las bacterias que causan los forúnculos pueden crecer ahí. Mantén estas áreas tan secas como sea posible. Eso quiere decir que debes secarlas con una toalla de algodón todas las veces que puedas después de un baño y al sudar. Para mantenerte seco, asegúrate de usar el tipo adecuado de ropa para que puedas permanecer lo más seco posible. Esto incluye las telas transpirables, como el algodón, el lino, la seda, la sirsaca y el lyocell. También debes usar ropa holgada, la cual permite que tu piel respire y previene la irritación en las zonas de riesgo. Los forúnculos aparecen cerca de los cortes debido a la posibilidad de las infecciones. Cuando te hagas un corte, trátalo inmediatamente con antisépticos de venta libre. También puedes usar el olmo escocés, que tiene propiedades antisépticas y antibacterianas. Para usar el olmo escocés, vierte un poco en una almohadilla de gasa limpia y aplícala al corte. Deja que el olmo escocés humedezca el forúnculo por un minuto y luego sécalo. Si crees que un forúnculo está creciendo, toma una compresa caliente y aplícalo en esa zona. Luego, usa cualquier remedio casero para tratar los forúnculos y aplícalo a la piel según las indicaciones. Aplica esta combinación cada 12 horas hasta que estés seguro de que la inflamación o el dolor hayan desaparecido. Si has probado varias opciones y aún tienes forúnculos recurrentes, visita a tu doctor. También debes ver a tu doctor si has probado tratamientos caseros y no has experimentado ninguna mejoría en el transcurso de dos semanas. En este punto, debes hacer una cita con un dermatólogo. Puedes tener alguna otra condición que te haga más susceptible a los forúnculos. Si no conoces a un dermatólogo, pide alguna referencia a tu doctor.

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Giữ cho những vùng da có nguy cơ mọc mụn nhọt được khô ráo. Mặc trang phục thích hợp. Điều trị các vết cắt đúng cách. Kết hợp nhiều phương pháp. Tìm sự chăm sóc y tế.


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Los ganchos y otros accesorios, como las vinchas, son útiles si estás tratando de esconder malas capas. Lleva las secciones que quieres que queden escondidas debajo de otras y asegúralas con una horquilla o una vincha. De lo contrario, métete todo el cabello debajo de un gorro para esconder las capas por completo. Si quieres hacer un moño, aplícate un suero alisador al cabello y llévalo hacia atrás en una cola de caballo. Envuélvelo alrededor de la cola formando un círculo para crear un moño y asegúralo con un coletero. Usa un suero alisador y horquillas para asegurar cabellos electrizados en su lugar. Si tu estilista te hizo un flequillo adelante que no te gusta, usa una bufanda o una vincha para esconderlos hasta que crezcan. Cuando estés listo para que el resto de tu cabello esté más corto, infórmale al estilista que quieres que mezcle el flequillo con el resto. Alisa los flequillos con gel para cabello. Si no quieres usar una bufanda o una vincha todo el tiempo, aplícate gel al flequillo y empújalo hacia atrás en el estilo que quieras. Esto funciona bien con colas de caballo, moños o peinados cortos. Mientras esperas a que un corte muy pequeño crezca, prueba camuflarlo con ganchos u otros pasadores lindos. Asegura de forma estratégica las secciones que quieras esconder debajo de otras. Lleva esta idea más allá y retuerce algunas secciones del cabello alejándolas de tu rostro y asegúralas con ganchos en los lados de adelante. Termina el estilo con un toque de laca para que lo sostenga. Si terminas con un corte asimétrico que no pediste, crea ondas en tu cabello con una plancha rizadora para esconder las partes disparejas. Mientras más liso esté tu cabello, más resaltarán las hebras disparejas. Usa un voluminizador o un espray o suero de suspensión para sostener los rizos en su lugar. En el caso de un corte que esté muy pequeño para tu gusto, puedes hacer que parezca más largo si le quitas las ondas naturales que tuviera con una plancha alisadora. Mientras más liso quede tu cabello, más largo se verá....

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Che giấu các lớp layer bị cắt hỏng bằng kẹp, mũ hoặc búi tóc. Sử dụng khăn trùm đầu hoặc băng đô để che đi phần tóc mái không vừa ý. Sử dụng kẹp tóc để che những sợi tóc lỉa chỉa. Dùng máy uốn tóc để che giấu kiểu tóc không đồng đều. Sử dụng máy ép/là tóc cho mái tóc quá ngắn. Hãy thử nối tóc cho mái tóc siêu ngắn. Cân nhắc thay đổi màu tóc mới hoặc nhuộm highlight để diện mạo của bạn thêm hài hòa.


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Los gatitos son adorables y tentadores, pero sé sincero contigo mismo y determina si podrás brindarles el mismo nivel de energía que poseen. Los refugios están llenos de gatos adultos cariñosos que por lo general las personas no adoptan. Un gato adulto será más calmado y tranquilo que un gatito, pero también puede tener problemas de comportamiento debido a lo que vivió anteriormente. Los gatos adultos también podrían tener enfermedades que tendrás que curar con más rapidez de la que requeriría un gatito. Además, los gatitos a menudo rasguñan y causan mucho dolor; decide si puedes con eso. Si te fijaste en un gato en particular, consulta su historial de salud para saber si requiere algún cuidado a largo plazo. ¿Podrás pagar las necesidades médicas de este gato?  Incluso si el gato es saludable, ten en cuenta su raza. Los gatos de raza pura de diferentes razas pueden contar con sus propios problemas genéticos, los cuales deben afrontar. Por ejemplo, los gatos de cara plana como el manx y el fold escocés suelen desarrollar problemas respiratorios.  Los gatos de raza pura son más propensos a sufrir problemas de salud genéticos que los gatos sin pedigrí. Si bien un gato no requiere paseos diarios como un perro, no creas que no necesita que le dediques tiempo. Los gatos son mascotas activas que necesitan jugar mucho y son compañeros afectuosos que requieren atención. También tendrás que pasar tiempo limpiando la caja de arena y dándole al gato comidas estructuradas. El promedio de vida de un gato que vive dentro de casa es entre 13 y 17 años, así que ten en cuenta que formarás un compromiso a largo plazo con un nuevo miembro de tu familia. El pago único por la compra de un gato va de $45 por la adopción de un gato de un refugio hasta varios cientos de dólares por un gato de raza pura. Sin embargo, además de eso, tendrás que pagar la comida, la arena sanitaria, los juguetes y los costos médicos regulares. En los Estados Unidos, la Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad hacia los Animales estima que en...

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Quyết định xem bạn nên nuôi một chú mèo con hay mèo đã trưởng thành. Cân nhắc về các vấn đề sức khỏe của mèo. Xem xét lượng thời gian mà bạn có thể dành cho mèo. Tính toán xem bạn có đủ khả năng nuôi mèo không. Cân nhắc nhận nuôi mèo ở trại cứu hộ động vật.


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Los gatos podrían dejar de usar la caja de arena luego de haber sufrido un susto (como un ruido fuerte o el hostigamiento de otra mascota) en el lugar en donde esté. Asimismo, podría desagradarles el lugar que hayas escogido luego de mover la caja de arena o mudarte a una nueva casa. Mantén la caja de arena en un lugar tranquilo y poco transitado, en donde el gato pueda ver a las personas cuando se aproximen. Escoge una habitación con al menos dos salidas, así el gato no se sentirá acorralado.  Mantén las cajas de arena lejos de los tazones de comida y agua. A los gatos no les agrada mezclar estas dos áreas. Estos son signos de que tu gato podría haber sufrido una experiencia desagradable en la caja de arena: entrar y salir de ella con rapidez, o hacer sus necesidades en un área cercana a ella. Si notas estos signos, coloca la caja en otra habitación. Ten como mínimo una caja de arena en cada piso, si tu casa tiene varios pisos. Juega con tu gato en la misma área general de la caja de arena. Deja los juguetes (no la comida) en la habitación, así el gato pasará tiempo allí y entablará asociaciones positivas. Puedes llevar al gato a la caja de arena para que investigue por su cuenta, pero no lo coloques dentro de ella ni le des golosinas por usarla. Estas tácticas pueden producir un efecto indeseado al causarle incomodidad o miedo al gato. A diferencia de los perros, los gatos deben escoger la caja de arena por su cuenta, en particular si han usado una en el pasado. Si tu gato se posa en el borde de la caja o hace sus necesidades justo al lado de él, podría considerar que la caja está demasiado sucia. Retira los cúmulos y agrega arena sanitaria fresca como mínimo una vez al día; no obstante, es preferible hacerlo dos veces. Enjuaga la caja de arena una vez a la semana con bicarbonato de sodio o un jabón sin aroma.  Si usas una arena sanitaria no aglomerante, cambia la arena de toda la caja en intervalos de un par de días, así evitarás la acumulación de mal olor, lo que puede ahuyentar al gato.  No limpies la...

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Di chuyển hộp cát về vị trí thích hợp. Chơi với mèo ở gần hộp cát. Giữ hộp cát sạch sẽ. Đổi sang loại cát mới dần dần. Sửa chữa sự cố khi dùng hộp cát mới. Làm vệ sinh phân và nước tiểu mèo bằng nước tẩy rửa enzyme. Làm cho khu vực đó không còn hấp dẫn đối với mèo. Đặt các hộp cát ở những nơi có vấn đề. Tận dụng ý thích của mèo.


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Los gimnasios son lugares en el mundo en donde los entrenadores Pokémon se reúnen para batallar entre sí. Para aprender las diferentes maneras de subir tu nivel de entrenador Pokémon, échale un vistazo a la siguiente sección. Los gimnasios son los objetos más grandes que aparecerán en tu mapa. Puedes reconocerlos como pedestales altos rodeados de luz.  Hay más probabilidades de encontrar un gimnasio en lugares de encuentro prominentes, así que si no puedes ver uno inmediatamente en tu barrio, trata de reducir el zoom de tu mapa. Los gimnasios serán ya sea amarillos, azules o rojos, lo cual indicará el equipo Pokémon que actualmente tiene el control sobre ese gimnasio. Cuando estés cerca de él, pulsa sobre el gimnasio para empezar un diálogo con el profesor Willow. Te pedirán que te unas al equipo azul, amarillo o rojo. Toca el equipo de tu elección, teniendo en cuenta que el equipo con el mismo color del gimnasio actualmente tiene el control. Aparecerá una pantalla que muestra el primer Pokémon en tu equipo. Selecciona qué Pokémon escogerás al tocar el botón en la esquina inferior derecha de la pantalla (con dos Pokébolas chocando entre sí) y al pulsar sobre el Pokémon con el cual te gustaría luchar. ¡Prepárate! Esto reducirá los CP de los demás Pokémon. Cuando el CP de un Pokémon alcance el 0, desaparecerá, y el próximo Pokémon en la mochila aparecerá en el campo de batalla. Si el enemigo acaba de lanzarte un ataque, considera esquivarlo para conservar los CP en lugar de atacarlo inmediatamente de vuelta.

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Đạt được cấp độ 5 với tư cách là một nhà huấn luyện. Xác định vị trí phòng Gym trên bản đồ. Đi bộ về phía phòng Gym. Chọn một đội để thách đấu. Chọn Pokémon để chiến đấu. Nhấn nút GO! Chạm vào Pokémon của địch thủ để tấn công. Tránh các đòn tấn công của kẻ thù bằng cách trượt sang trái và phải.


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Los girasoles varían desde tallos de 5,5 m (18 pies) hasta un cúmulo de pompones a la altura de la rodilla. Además del tamaño y el aspecto, existen algunas otras consideraciones:  Por lo general, el clásico girasol amarillo de un solo tallo crece rápida y fácilmente. Sunrich y Pro Cut son buenas opciones para empezar.  Las variedades ramificadas producen muchas flores por semilla, pero la mayoría crece con más lentitud. Si planeas cortar las flores, compra una variedad libre de polen o baja en polen como Cherry Rose para evitar un desastre pegajoso.  Las variedades más grandes como Mammoth Gray Stripe y Humongous tienden a producir semillas más sabrosas y pueden proporcionar un soporte para las plantas trepadoras. Algunas variedades más pequeñas producen semillas con cualidades de alpiste. Los girasoles crecen mejor en un suelo limoso con buen drenaje y pH neutro. Pero sobre todo, asegúrate de que la zona reciba al menos 6 horas de sol pleno al día y de preferencia, 8 o más horas. Si el suelo es pobre, echa 7,5 a 10 cm (3 a 4 pulgadas) de compost en la capa superior del suelo. Mientras más lejos separes las semillas, más grandes crecerán sus flores:  Planta las semillas a 15 cm (6 pulgadas) de distancia si deseas flores más pequeñas del tamaño de un ramillete o plántalas a 23 cm (9 pulgadas) de distancia si prefieres flores más grandes.  Si la máxima altura del girasol es superior a 1,5 m (5 pies), plántalas al menos a 0,3 m (1 pie) de distancia. Las variedades gigantes podrían necesitar 0,6 m (2 pies) de espacio.  La mayoría de las variedades ramificadas necesitan 46 cm (18 pulgadas) de espacio.

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Chọn giống hoa. Chọn khu vực đất thoát nước tốt và có nắng toàn phần. Gieo hạt với khoảng cách tùy vào kích thước của hoa mà bạn mong muốn.


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Los grupos de conversación abundan y, por lo general, los puedes encontrar fácilmente con una búsqueda simple en Internet o con una llamada telefónica a la biblioteca o al centro cívico local. Entrena tus oídos para que así entiendas lo que se dice. Incluso si no entiendes, trata de repetir lo que se dice para que así puedas empezar a entender y desarrollar la comprensión. Muchos japoneses quieren aprender español, por lo tanto, posiblemente puedas encontrar algunas personas que estén dispuestas a ayudarte a cambio de ayuda en español. Tener amigos para simplemente cambiar notas puede ayudar a todos a mejorar las habilidades.  Haz cosas con tus amigos que impliquen el idioma, pero que no sean un “tiempo de estudio”. Si tus amigos japoneses no han visitado tu país hace mucho, muéstrales la ciudad. Haz turismo. Recuerda, tienes que relajarte con regularidad o te estresarás con todos los caracteres kanji que tienes que memorizar. Divertirte es la mejor manera de lograr dos objetivos al mismo tiempo. Los días que no tengas salidas, llama a un amigo cada día y ten una conversación de media hora en la que solo hables japonés. Si practicas más, mejorarás más rápido. Ya sea un periódico, una novela, una película o un programa, lee o mira medios de información japoneses todos los días. Hay bastante contenido de televisión en Internet, desde comedia hasta programas de juegos y dramas. Encuentra algo que se ajuste a tus intereses y el aprendizaje será mucho más fácil. Los periódicos japoneses te expondrán a la gramática y al vocabulario más práctico. A medida que mejores, lee novelas ya que te darán un estilo de escritura más amable. Mira películas japonesas clásicas y animes sin subtítulos o con subtítulos en caracteres japoneses para que mezcles las cosas. Los cómics (manga) pueden ser un buen material de lectura, pero ten en cuenta que el nivel de sofisticación es muy variable. Un cómic más formal y literario podría ser un buen material de práctica (principalmente porque las ilustraciones te ayudarán a comprender lo...

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Tham gia nhóm giao tiếp tiếng Nhật. Làm bạn với người Nhật, những người mà bạn có thể thường xuyên luyện tập tiếng Nhật cùng. Tiêu thụ sản phẩm đại chúng của Nhật Bản. Học tại Nhật Bản.


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Los gráficos de ovulación son útiles para resultados combinados de tu flujo vaginal y tu temperatura corporal basal (TCB) que se pueden usar para identificar las tendencias en tu ciclo. Aunque ya tengas ciclos menstruales irregulares, empieza a llevar un registro desde el primer día de tu ciclo menstrual.  El primer día de tu ciclo menstrual es el día uno. Si tu ciclo menstrual es irregular, entonces es posible que sangres cada 21 a 35 días por 2 o 7 días, tal vez con un poco de manchas.  Enumera cada uno de los días anterior a tu ciclo menstrual. Cuando empieces un nuevo ciclo menstrual, entonces ese es tu día uno. Averigua el número de días que tus ciclos menstruales por unos meses más o menos. Después, fíjate si hay un número promedio que aparezca con el paso del tiempo. Crea un gráfico que tenga una temperatura de 97,0 a 98,0 °F (36,11 a 36,67 °C) en aumentos de 0,1 grados en el eje X y los días de tu ciclo en el eje Y.  Coloca un punto en la temperatura que corresponda a tu lectura de TCB en el día correspondiente de tu ciclo. De esta manera, puedes ver si hay fluctuaciones de un día a otro en tu TCB. Conectar los puntos te permitirá seguir las tendencias con más facilidad desde una perspectiva visual. También hay una caída y después un aumento enorme en tu TCB cuando ovulas, indicando los dos días más fértiles de tu ciclo. Puedes encontrar un gráfico de muestra en babycenter.com. Crea una manera fácil de comprender la descripción de tu flujo vaginal. Por ejemplo, “S” puede indicar la sequedad que ocurre después de tu ciclo menstrual, “M” puede significar “menstruación”, “R” puede representar el flujo vaginal regular de color blanco, y “F” puede significar flujo fértil, transparente y fibroso. Compara las descripciones de tu flujo con las observaciones de ciclos anteriores y fíjate si tu flujo cambia en consistencia dentro de un periodo de fechas. Esto puede darte una mejor idea de cómo puede variar la duración de tu ciclo irregular. Con los ciclos irregulares, puede ser frustrante y difícil encontrar...

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Bắt đầu vẽ biểu đồ trong ngày đầu tiên có kinh. Vẽ biểu đồ nhiệt độ của cơ thể mỗi ngày. Ghi thêm đặc điểm dịch tiết âm đạo từng ngày vào biểu đồ. Quan sát các mức trung bình trong các biểu đồ rụng trứng để nhận biết về thời điểm dễ thụ thai. Sử dụng biểu đồ rụng trứng để theo dõi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt.


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Los herbicidas que contienen amina de glifosato o triclopir son eficaces para matar árboles y están disponibles en las tiendas de jardinería. La especie de árbol que quieras eliminar puede responder a una de estas más que la otra. Por ejemplo, el glifosato puede mejorar el control del olivo ruso, mientras que el triclopir es la mejor opción para los acrídidos, el arce, el roble y el sauce.  La amina de triclopir debe ser eficaz con concentraciones de 8,8 %. Para el glifosato, trata de encontrar una concentración de 40 %, luego diluirlo con una cantidad equivalente de agua. Si no está disponible, aplica el producto sin diluir con una concentración de por lo menos 20 %.  Los herbicidas que contienen 2, 4-D, dicamba o picloram son riesgosos, ya que pueden extenderse a la vegetación cercana y matarla. Esto no debe pasar si aplicas cuidadosamente el glifosato o triclopir. Sigue las instrucciones de la etiqueta del herbicida para evitar exposiciones peligrosas a los químicos. Por lo menos, utiliza camisetas de manga larga, pantalones, zapatos de tacón cerrado, guantes de látex y gafas de seguridad. Ponte ropa que no te importe arruinar. No necesitas utilizar una máscara, ya que no rociarás el herbicida en el aire.

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Chọn một loại thuốc diệt cỏ. Mặc trang phục bảo hộ.


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Los hibiscos no son tan particulares sobre la tierra, pero prefieren un material ligero como loam y turba. Una bolsa regular de tierra para macetas funcionará bien. Puedes crear una condición ideal de tierra para las plantas al mezclar 1 parte de loam de jardín, 1 parte de turba y 1 parte de corteza o arena fina. Una buena mezcla de tierra para los hibiscos es 1 parte de turba gruesa, 1 parte de corteza de árbol compostada y 1 parte de mantillo compostado con un poco de arlita y vermiculita. La tierra limosa proporciona un buen drenaje, pero también es importante cultivar hibiscos en contenedores o macetas que tengan varios agujeros para este proceso. Luego de regar, el agua debe drenarse por completo del entorno para evitar que las raíces se pudran. Luego de regar la planta, observa que el agua salga por los agujeros de drenaje. Deja que el agua se drene en la bandeja de plástico que se encuentra en la parte inferior. Dale a las raíces tiempo para absorber el exceso de agua. No obstante, si todavía hay agua en la bandeja luego de 12 horas, vacíala. Estas plantas necesitan grandes cantidades de agua, sobre todo durante los meses más cálidos cuando florecen. Revisa la humedad de la tierra todos los días al tocar la superficie. Si la sientes seca, debes regar las plantas. Si la sientes húmeda y ligeramente esponjosa, la tierra está lo suficientemente mojada. Regar en exceso puede causar que las raíces se pudran. Por lo tanto, toca siempre la tierra antes de hacerlo. Nunca uses agua fría en estas plantas. Les gusta que el agua tenga una temperatura aproximada de 35 °C (95 °F). Usa un termómetro o toca el agua con tu mano antes de usarla para revisar la temperatura. Evita usar agua cuya temperatura sobrepase los 35 °C (95 °F) ya que tampoco les gusta que esté demasiado caliente. Los hibiscos pueden crecer sin recibir luz solar directa. Sin embargo, no florecerán si no la reciben al menos una o dos horas todos los días. Coloca las plantas en una ventana soleada. Haz que estén a 2,5 o 5 cm (1 o 2 pulgadas) de...

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Trồng dâm bụt trong chậu với loại đất nhẹ và nhiều mùn. Đảm bảo chậu trồng cây phải thoát nước tốt. Giữ cho đất ẩm nhưng không ướt sũng. Dùng nước ấm để tưới cây. Đặt cây ở nơi có ánh nắng trực tiếp nhiều giờ mỗi ngày. Bón phân hàng tuần cho cây trong suốt mùa sinh trưởng.


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Los hipnoterapeutas creen que, en ocasiones, tu subconsciente reacciona de manera inapropiada ante situaciones específicas, como al usar una escalera eléctrica. El hipnoterapeuta intentará cambiar las respuestas en tu subconsciente con la finalidad de hallar nuevas formas de reaccionar ante determinadas situaciones así como de librarte de tus miedos y fobias.  La hipnosis puede realizarse en una sesión inicial por medio de la exposición a imágenes de inundaciones, donde el terapeuta te guía a través de una experiencia imaginaria en la que estás sobre una escalera eléctrica mientras te relajas profundamente. Por lo general, luego se realiza una sesión de seguimiento para ver si el miedo continúa en remisión. Solicítale a tu médico que te recomiende un hipnoterapeuta certificado e investiga a este profesional en Internet antes de hacer una cita. También puedes preguntarles a tus amigos y familiares si han recurrido a un buen hipnoterapeuta para tratar alguno de sus miedos o fobias. Esta psicoterapia se enfoca en ajustar los pensamientos inexactos o negativos de modo que puedas apreciar a los miedos o fobias con una mente clara y reaccionar a ellos de una manera eficaz. Deberás colaborar con un psicoterapeuta durante una cantidad de sesiones limitada con la finalidad de tratar tu fobia y elaborar soluciones que te ayuden a superarla.  Pídele a tu médico, aseguradora, amigo o familiar que haya tenido una buena sesión de TCC que te recomienden a un psicoterapeuta especializado en esta terapia. Si tienes un seguro médico, averigua lo que ofrece tu plan de seguro en lo concerniente a la psicoterapia. Antes de concertar una sesión con un terapeuta, revisa las tarifas y opciones de pago.  También debes confirmar sus cualificaciones antes de acudir a la sesión. Investiga su formación, certificación y licenciatura. Los psicoterapeutas más capacitados tienen una maestría o doctorado así como una formación en orientación psicológica. Este tipo de terapia te coloca en una situación en la que debes afrontar tu fobia de una...

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Thử dùng liệu pháp thôi miên. Cân nhắc liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT). Xem xét liệu pháp tiếp xúc. Thử dùng liệu pháp giải mẫn cảm vận động mắt và tái xử lí thông tin (EMDR).


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Los hombres de capricornio se caracterizan por tomar sus vidas amorosas, como sus empleos, muy en serio. Por tal motivo, tu capricornio probablemente no sea infiel. Cuando lo hayas conquistado, se esforzará por mantener viva la relación. Si bien le tomará un buen tiempo abrirse, cuando se haya decidido por ti, ten presente que tendrás un hombre muy dedicado a tu lado. Los capricornio son los adictos al trabajo del zodíaco. Un hombre de este signo toma su empleo muy en serio y de vez en cuando trabajará horas extras. Prepárate para ello y recuerda que no será un signo que demuestre que está perdiendo interés en la relación. Es que solo se toma su empleo muy en serio y quiere hacer su mejor trabajo. Los capricornio buscan estabilidad, quieren una mujer dedicada y que tome en serio la relación. La histeria y los juegos mentales lo desanimarán de la relación. Si te enfada, dile qué hizo y el motivo por el cual te enfadó. El hombre de capricornio querrá hacerte feliz y cuando le digas directamente lo que necesites o te disgusta, hará lo que esté en sus manos para asegurarte de no disgustarte de nuevo de esa manera. El ideal de una relación de un capricornio será aquella relación en donde ambas personas se sientan con poder. Apoya sus esfuerzos así como él apoyará los tuyos. Gracias a que tiende a ser un hombre motivado, deberás tener tus propios objetivos e ideas con los cuales trabajar. La mejor relación con un hombre de capricornio surgirá cuando ambos se apoyen entre sí y sean independientes. Si bien un hombre de capricornio es reservado en su vida diaria, podría ser un amante sorprendentemente apasionado en la cama. Los capricornio observan los detalles como ninguno (lo que explica su gran desempeño en la oficina), lo cual lo hace amantes excelentes. Encaja su pasión con la tuya. No obstante, recuerda que los capricornio son bastante tradicionales, o sea que casi nunca querrán hacer juegos de roles u otras travesuras dentro del espectro de la intimidad. Es decir, organizarle una fiesta sorpresa quizá no sea la...

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Tin tưởng người đàn ông của mình. Biết rằng có những đêm anh ấy sẽ ở lại văn phòng làm việc đến khuya. Hạn chế những cảm xúc kịch tính. Hãy là người hỗ trợ chàng, đồng thời phấn đấu để đạt những mục tiêu của riêng mình. Khuấy động đam mê trong phòng ngủ. Biết rằng đàn ông Ma kết không say mê tiệc tùng hoành tráng. Tặng chàng những món quà đơn giản và thiết thực. Hạn chế những cử chỉ âu yếm trước mặt người khác.


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Los hombres gordos tienden a pensar que esconderse debajo de ropa holgada camuflará su tamaño; sin embargo, esto no es cierto. La ropa ceñida simplemente es más favorecedora (¡y más cómoda!) que la ropa demasiado grande. La ropa holgada se ve desaliñada y poco atractiva. De manera similar, la ropa demasiado pequeña solo resaltará tu peso extra. Usar ropa que te quede bien es importante. Mientras más pesado sea el material, más volumen añadirá a tu cuerpo. Los suéteres y las camisas gruesas pueden hacerte ver más gordo de lo que realmente eres. Además, contribuyen a que sudes más, el cual es un problema común para los hombres gordos. La mayoría de la ropa casual es menos atractiva en los hombres gordos. La ropa holgada y las camisetas delgadas no le harán ningún favor a un hombre con sobrepeso. El hecho es que unos pantalones entallados con un blazer se verán mejor en un hombre gordo que unos jeans y una camiseta. Trata de arreglar un poco tu vestuario diario para encontrar cosas que sean más favorecedoras y te hagan sentir más cómodo. La ropa que tiene muchos patrones solo acentuará tu cuerpo y atraerá más atención a tu complexión. Trata de ceñirte a los estampados sólidos o a prendas con patrones mínimos. Esto ayudará a favorecer la forma de tu cuerpo, en lugar de atraer la atención directamente a tu figura. Elige ropa que mantenga tus proporciones corporales intactas. Por ejemplo, si tienes una panza más grande, no uses los pantalones debajo de la barriga. Esto hará que se vea más notoria y pronunciada. En su lugar, usa los pantalones al nivel normal alrededor del ombligo. Esto ocultará un poco la grasa extra de la panza y mantendrá las proporciones normales de tu cuerpo. Si tienes problemas para mantener tus pantalones arriba al usarlos a este nivel, trata de usar tirantes en vez de un cinturón. ¡Son elegantes y arreglarán este problema por ti!

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Chọn đồ vừa vặn. Tránh mặc quần áo dày. Tránh mặc trang phục thường ngày. Mặc trang phục đơn giản. Duy trì tỷ lệ cơ thể.


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Los hombres no pueden resistirse a una mujer que se vea fabulosa, ¿por qué un arquero sería diferente? A los arqueros le gustan las mujeres que se vistan bien y de manera sexy, pero sin ser demasiado reveladoras. Si sabes que tu chico sagitario va estar en una fiesta o bar al que te diriges, esa noche podría ser aquella en la que saques ese vestido coqueto que aún no te has puesto y esos tacos aguja sexys. Ningún hombre, y ciertamente ni un arquero, será capaz de resistirse a ti. A los chicos sagitario les encanta una mujer que tenga un olor fresco y delicioso; es cierto que a los arqueros les agradan las chicas que huelen lo suficientemente bien para comerlas. Prueba aromas con una pizca de cítricos y azahar. Vas a tener a toda una multitud de arqueros alrededor tuyo tan pronto como entres al bar. He aquí un consejo: siempre lleva una botellita de perfume y un desodorante pequeño. De esa manera, incluso si tienes que caminar  hasta 20 cuadras para llegar a la fiesta, puedes refrescarte y oler genial una vez que llegues a ella. ¿Tus ojos son una sombra loca de azul? ¿Tienes unas piernas largas de una milla de longitud? Tal vez tu cabello sea uno de tus mejores atributos. Sea lo que fuere, asegúrate de que los note. Usa ropa que destaque tus mejores características. Usa maquillaje que resalte tus ojos y peina tu cabello a la perfección. A los arqueros les encanta una mujer que tenga confianza en sí misma. Reconoce que eres una mujer hermosa, fuerte e inteligente, y muéstrales que estás al tanto de ello. Una mujer que sabe que es sexy es mil veces más sexy que una mujer que juguetea con su cabello, ropa, cara, etc.

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Luôn tỏa sáng. Sử dụng nước hoa. Phát huy điểm mạnh. Tự tin với vẻ bề ngoài và tính cách.


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Los hombres viriles no tienen que verse como Conan el Bárbaro, pero sí tienen que cuidar sus cuerpos. Los compañeros y mujeres por igual admiran la fuerza y la forma física. Si no estás desde ya en forma, destina inmediatamente algún tiempo de tu horario para ejercitarte todos los días. El ejercicio hará que te veas y te sientas mejor. También podría ayudarte a menguar la depresión, lo cual hará que estés mejor capacitado para alcanzar tus otros objetivos masculinos. A continuación te presentaremos algunos pasos que podrás tomar para desarrollar tu propia imagen de hombre varonil:  Levanta pesas. Los ejercicios de fortalecimiento muscular ayudan a formar músculos viriles y a quemar grasa. Emplea una técnica apropiada y procede lentamente si eres principiante, sino podrías lastimarte seriamente. Si no estás seguro de cómo realizarlo y te es posible pagarlo, contrata un entrenador personal. Esa persona te ayudará a crear una rutina de ejercicios ideal para tus necesidades específicas.  Los hombres varoniles están conscientes de la imagen que proyectan; párate derecho y camina con seguridad. Una postura erguida hará que te veas seguro de ti mismo e incluso podría hacer que te sientas más seguro. Un hombre con una postura encorvada se ve vencido o sumiso. Si tienes mucha grasa corporal, considera la idea de hacer dieta. Las dietas no son de mujeres, es de responsables. Bajar de peso podría reducir tus probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud comunes que podrían aparecer posteriormente. Los hombres verdaderos no se corren de los desafíos o tratan de esquivar sus obligaciones. Todo lo contrario, se enorgullecen de ser confiables y responsables. Si los demás sienten que pueden confiar en ti, aprenderás rápidamente a confiar en ti mismo, lo cual aumentará tu confianza. La responsabilidad tiene muchas formas, según los roles que tomes. A continuación te presentaremos unos cuantos aspectos de la vida que podrían forzarte a hacerte a cargo de una responsabilidad nueva:   Si eres...

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Giữ gìn cơ thể cân đối. Nhận lấy trách nhiệm. Trở thành người mạnh mẽ về mặt sinh lý. Cải thiện sức khỏe tinh thần. Trau dồi sự hiểu biết của bạn. Phát triển mối quan hệ đáng quý với mọi người xung quanh. Hãy là người khác biệt.


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Los hongos se desarrollan en áreas poco ventiladas y húmedas, así que usa calzado ligero y transpirable y altérnalos con frecuencia.  Desecha el calzado viejo que pueda tener hongos. Si tu pie es propenso a sudar, cámbiate los calcetines dos veces al día. Usa telas naturales como algodón o lana, a menos que sea una tela sintética diseñada específicamente para absorber la humedad del usuario. Expón tus pies a la luz del sol y al aire fresco cuando sea posible. Lávate los pies con jabón antibacteriano y sécalos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.  Usa toallas limpias cada vez que te laves para evitar que te vuelvas a infectar con las toallas sucias. Échate talco antifúngico para pies entre los dedos y alrededor del pie. Córtate las uñas del pie y mantenlas limpias, especialmente en el caso de tener hongos en las uñas. Un sistema inmune débil te pone en un riesgo mayor de desarrollar pie de atleta y hongos en las uñas del pie.   Duerme lo suficiente cada noche.  Come una dieta balanceada con muchas frutas, verduras y nueces. Toma un suplemento multivitamínico cada día o varias veces por semana. Pasa tiempo en exteriores, especialmente bajo el sol para recibir la dosis necesaria de vitamina D.  Maneja el estrés y la ansiedad por medio de los ejercicios, la meditación u otras formas de relajación. Todos saben que el ejercicio es bueno para la salud, pero es especialmente importante para combatir las infecciones y prevenir su recurrencia. Debido a que tus pies tienen una menor circulación sanguínea en comparación a otras partes del cuerpo, es más difícil para tu sistema inmune detectar y eliminar infecciones en los pies.  Empieza poco a poco si no estás acostumbrado a hacer ejercicios regularmente. Caminar, nadar o la calistenia ligera hará que la circulación fluya. Prueba un entrenamiento ligero con pesas en casa o en un gimnasio. Usa las escaleras con más frecuencia y estaciónate lejos de tu destino. Incluso un poco de movimiento adicional es útil.

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Mang giày dép phù hợp. Giữ cho chân luôn khô ráo và sạch sẽ. Tăng cường hệ miễn dịch. Tập thể dục.


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Los huevos de polilla suelen entrar, a través de la ropa que se ha usado afuera. Las polillas son atraídas a la lana, pero son especialmente aptas para entrar en tu armario si tu ropa tiene manchas de alimentos y otros artículos que les guste comer. Asegúrate de lavar tu ropa antes de colgarla. Lava en seco las prendas de lana antes de guardarlas. La ropa que no te pones a menudo, ropa de invierno, sobre todo de lana, se debe almacenar en un lugar hermético.  Protege los abrigos de lana y suéteres con bolsas de plástico. Almacena tu ropa de invierno en bolsas plásticas de almacenamiento, contenedores de plástico o contenedores metálicos herméticos. Las polillas son atraídas a los espacios húmedos, por lo que es importante mantener circulando el aire y a temperatura fría para que no decidan anidar allí. Deja que tus prendas de lana tomen el sol, especialmente si las estás sacando a principios del otoño o el invierno después de que han estado almacenadas. El cedro repele las polillas, así que sería una buena idea colgar tus prendas de lana en perchas de cedro.  También puedes comprar piezas de madera de cedro en forma de bola para colgar en tu armario, o llenar una bolsa pequeña de tela con trozos de cedro y colgarla. Para una mayor protección, trata de meter artículos con aroma a cedro en los bolsillos de tus prendas de lana. Poner bolas de naftalina en tu armario es una forma efectiva de matar polillas, pero las bolas para polillas están hechas con químicos  tóxicos para los seres humanos, y dejan un olor fuerte en tu armario y tu ropa. Prueba estas opciones:  Bolsas pequeñas de tela con romero seco, tomillo, clavo, lavanda u hojas de laurel. Sólo tienes que llenar una pequeña bolsa de tela con estos ingredientes, la atas con una cuerda y la cuelgas. Los aceites esenciales a base de estas hierbas pueden ser rociados en tu armario o en tu ropa como un disuasivo efectivo para las polillas. Los problemas de polillas por lo general pueden ser resueltos con estas soluciones simples, pero si ves que las polillas...

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Phủi sạch quần áo làm từ vải len, lông hoặc da sau khi mặc. Giữ quần áo sạch. Cất quần áo đúng cách. Giữ cho tủ quần áo luôn mát và thoáng khí. Mang quần áo ra ngoài không khí thường xuyên. Cho gỗ tuyết tùng vào tủ quần áo. Thử dùng long não hoặc sản phẩm thay thế tự nhiên. Đối với trường hợp nghiêm trọng, bạn nên gọi cho nhân viên diệt côn trùng.


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Los ingresos pasivos son inversiones que generan ingresos y requieren poco tiempo y esfuerzo por parte del inversor. Los mismos pueden provenir de la publicación de un libro, una canción, una obra de arte, ganancias de una empresa en la cual eres socio pasivo o de las ganancias de la renta de propiedades. Considera invertir en una propiedad para rentar, en especial varias unidades familiares, en lugar de una sola casa. Si bien este negocio requiere una gran inversión inicial, tiene un enorme potencial de ingresos. Pregúntales a tus amigos o a tu socio de negocios si quieren invertir contigo para complementar tus ganancias actuales con ingresos pasivos. Una acción equivale a una parte de la empresa. Cuando compras una acción, te conviertes en propietario parcial de la empresa, y tienes derecho a reclamar una ganancia por cada activo y lucro de la misma. Un bono es un documento legal o pagaré emitido por una compañía o por el gobierno. Estas entidades utilizan estos recursos para financiar sus operaciones diarias o sus proyectos específicos.   Comprar un bono equivale a prestarle dinero al emisor, ya sea una compañía o una agencia del gobierno, por un determinado período de tiempo. A cambio, obtendrás los intereses del préstamo, y recibirás el valor integral del mismo al momento de su plazo o vencimiento, o una fecha previamente establecida por el emisor. Por ejemplo, si el bono tiene un valor de $1000 con una tasa de interés anual del 7 %, recibirás $70 adicionales al año. Puedes comprar bonos o acciones de manera individual o a través de un fondo mutuo. Un fondo mutuo es un conjunto de acciones, bonos, equivalentes financieros, o una combinación de los tres.  Consulta con un asesor financiero acerca de la proporción ideal entre las acciones y los bonos de tu cartera de inversiones. Las personas jóvenes que recién comienzan a invertir deben concentrarse en las acciones, cuyo potencial de crecimiento a largo plazo compensa los riesgos. Después de un tiempo y al adquirir más experiencia, podrás reducir tus...

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Tạo ra nguồn thu nhập thụ động. Mua chứng khoán và trái phiếu. Cân nhắc đầu tư vào chứng khoán giá rẻ.


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Los libros tienen un nivel de detalle que hace que sea fácil que te sumerjas en sus historias y que dejes de lado el mundo que te rodea, además de tus propios pensamientos y emociones (incluyendo el temor que haya producido algo aterrador). Además, la distracción de los pensamientos aterradores no son el único beneficio que ofrece la lectura antes de ir a la cama. Hay muchas buenas razones para leer antes de dormir en general.  Asegúrate de que el libro que escojas no sea aterrador o echarás a perder el objetivo de que el libro ocupe tu mente. Escoge un libro que sea lo suficientemente alegre, divertido o complicado como para ocupar tu mente de forma efectiva. Considera la posibilidad de leer un libro que aborde un tema que te parezca poco inspirador (como un libro de texto escolar o algo parecido), pues te pondrá a dormir por sí solo. El humor es una buena manera de ocupar la mente cuando estás demasiado asustado como para dormir. De hecho, el buen humor, incluyendo la risa, también es bueno para la salud.  Los medios a los que te expones antes de dormir pueden afectar tus sueños, de manera que ver algo menos aterrador antes de ir a la cama puede evitar que tengas problemas para dormir en primer lugar. Aun mejor, ve algo con lo que ya estés familiarizado (algo que ya hayas visto, como tu película favorita) después de ver algo aterrador. Esta medida no solo evitará la posibilidad de que el contenido aterrador afecte tus sueños y tu capacidad de dormir, sino que también puede ser reconfortante hasta cierto punto, puesto que es familiar. Una buena manera de ocupar tu mente cuando tienes problemas para dormir es hacer manualidades. La repetición que muchas manualidades requieren puede actuar como el distractor que necesitas. Las siguientes son algunas manualidades:  croché tejido de punto punto de cruz

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Đọc sách. Xem tiếp một bộ phim hài hước sau khi xem phim kinh dị. Làm đồ thủ công.


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Los limpiadores de telas y de tapicería (como el limpiador de telas Scotchgard) neutralizan de manera efectiva los malos olores. Rocíalo en los asientos, tapetes e incluso en los cinturones de seguridad (en cualquier lugar donde haya tela descubierta). Siguiendo las instrucciones del fabricante, frota el limpiador en la tela con un cepillo de cerdas suaves lo suficientemente grande para hacer el trabajo.  Debes considerar comprar un limpiador antibacterial, ya que funciona mejor con los olores a cigarro. Cualquiera que elijas, este no debe ser tu último recurso.     Esto podría ser menos conveniente, pero retirar los asientos del carro antes de limpiarlos tendrá un efecto contundente para eliminar los olores. Gran parte del alfombrado se encuentra bajo los asientos y es difícil de alcanzar, pero aún así absorbe los olores a tabaco. Retirar los asientos y luego limpiarlos te permitirá llegar a las áreas más difíciles de alcanzar, en donde podrían esconderse dichos olores. Esto hace una gran diferencia.    Podría sonar raro, pero realmente funciona. Estos neutralizadores, sobre todo los que se usan para eliminar las manchas de orina y (lo que es más importante) los olores, pueden logran maravillas. Por ejemplo, prueba el neutralizador Nature's Miracle para un acabado sorprendente. Estas también son útiles para darle a tu carro un aroma a fresco. Simplemente coloca varias toallitas o un paquete pequeño, abierto, de estas toallitas en cualquier parte del carro (por ejemplo, debajo de los cuatro asientos del carro). Cuando estén expuestas al calor del sol, las toallitas suavizantes liberarán un aroma agradable. Un paquete de estas toallitas refrescará tu carro por un largo tiempo y podría costarte menos que comprar una gran cantidad de ambientadores para autos. Las toallitas suavizantes para secadora absorberán los olores desagradables después de un corto tiempo. Pero además de esto, debes tener en cuenta que su capacidad de liberar olores agradables disminuirá después de un tiempo. Por eso, asegúrate de...

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Sử dụng sản phẩm tẩy rửa để làm sạch chất liệu vải và nệm bọc. Xử lý nệm ghế và các khu vực lót thảm bằng sản phẩm khử mùi vật nuôi. Tận dụng giấy thơm sấy quần áo. Nếu mùi khó chịu vẫn còn dai dẳng, bạn có thể cân nhắc xịt chất tẩy rửa pha thật loãng qua ống dẫn nhiệt. Thỉnh thoảng dùng dung dịch giặt thảm để giặt bề mặt vải trên xe.


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Los lubricantes vaginales pueden ser de utilidad durante las relaciones sexuales. Estos lubricantes actúan como la mucosa natural que tu vagina segrega. Un lubricante puede ser de ayuda si sufres de dolor con frecuencia durante el sexo o después de tenerlo.  Aplícate un gel aproximadamente 10 minutos antes de tener relaciones sexuales. Si tu dolor es constante, podrás aplicarte un lubricante con frecuencia durante el día. Si sientes irritación, lávate para eliminar el lubricante de inmediato. Los cambios hormonales que ocurran durante la menopausia pueden provocar irritación en la vagina. Los anillos y las tabletas de estrógeno, y otros tratamientos hormonales pueden aliviar la irritación vaginal generada por la menopausia. Conversa con el doctor sobre tus opciones de tratamiento. Él encontrará un tratamiento adecuado teniendo en cuenta tu edad, tus síntomas y tu historial clínico. Si evitas las ITS, esto puede ser de utilidad para evitar la irritación vaginal. Si no conoces el estado de tu pareja, siempre usen condón durante las relaciones sexuales. Sométete a un examen para las ITS con frecuencia, así podrás tratarlas con rapidez en caso de que padezcas una. La vagina cuenta con bacterias saludables que la mantienen limpia y libre de infecciones. Si usas lavados vaginales y aerosoles que venden en los supermercados o las farmacias, esto puede eliminar estas bacterias, lo que agravará los síntomas o provocará irritación. No uses dichos productos si deseas evitar la irritación vaginal. Tu vagina se mantiene limpia con secreciones y descargas naturales. Puedes limpiar la vulva (el área exterior de la vagina) todos los días durante tu rutina de baño constante. Limpia tu vulva usando un jabón suave sin aroma.

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Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Trao đổi với bác sĩ về việc điều trị bằng hoóc môn sau khi mãn kinh. Quan hệ tình dục có trách nhiệm. Tránh thụt rửa hoặc xịt thuốc vào âm đạo.


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Los lugares del cuerpo más comunes donde se producen las infecciones micóticas son en aquellos húmedos y cálidos donde hay poca luz. Las axilas, la ingle y debajo de los senos son lugares comunes para el desarrollo de los hongos.  El pliegue inflamatorio es el área ubicada debajo de los senos. Esta área es adecuada para el desarrollo de los hongos. El tipo más común de hongo que provoca una infección debajo del seno es una levadura conocida como Cándida. Esta es la misma levadura (o Cándida) que produce las infecciones vaginales o por hongos en la boca conocidas como candidiasis. No tiene consecuencias graves a largo plazo debajo de los senos con excepción de un oscurecimiento de la piel (el cual puede ser permanente) y la posibilidad de que la condición se propague. La erupción cutánea asociada con una infección micótica debajo de los senos puede variar en apariencia. Esta erupción se produce en las áreas donde el tejido mamario forma pliegues con la piel de la parte superior del estómago o con la del pecho.  Por lo general, la erupción cutánea será de color rosado a rojo, picará, habrá áreas que sobresalgan y contendrá bultos pequeños, sobre todo en aquellas zonas donde haya folículos pilosos, como por ejemplo debajo del brazo. En ocasiones, la erupción cutánea se conoce como erupción del tipo intertrigo.  El intertrigo es un área de la piel inflamada y se produce en lugares cálidos, húmedos y donde dos porciones de piel se presionan entre sí. La erupción asociada con el intertrigo puede producirse a causa de un hongo, bacterias o la exposición prolongada a la humedad. Por lo general, hay un olor presente. Este olor se produce a causa de la humedad persistente y la descomposición del tejido de piel sano. Es posible tratar una infección micótica combinada con intertrigo debajo de los senos al modificar el entorno que fomenta el desarrollo del hongo y al emplear un medicamento antimicótico que te recete el médico.  Para modificar el entorno, deberás adoptar medidas para evitar que la piel se pliegue al...

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Nhận biết tình trạng nhiễm nấm. Tìm kiếm vết phát ban. Điều trị tình trạng nhiễm nấm. Thực hiện các bước để làm khô vùng da ngứa. Bôi kem có chứa nhôm axetat. Dùng sản phẩm chống nấm bôi ngoài da. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Điều trị cho mẹ và bé trong giai đoạn cho con bú.


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Los mareos o desfallecimiento generalmente se manifiestan al estar de pie o en movimiento. Con las primeras señales de mareos o desfallecimiento, siéntate o acuéstate inmediatamente. Esto generalmente ayuda a disminuir la sensación de vueltas alrededor y es seguro en caso en de que te caigas o desmayes.  Si estás sentado, intenta poner tu cabeza entre las piernas. Esto permite que fluya más sangre a tu cerebro. Acostarse dará los mismos resultados.  Mantente sentado o recostado de 1 a 2 minutos, o hasta que pase el mareo. Los mareos generalmente son el resultado de la deshidratación. La deshidratación puede producirse por no tomar suficiente agua a lo largo del día o no rehidratarse lo suficiente durante y después de hacer ejercicio. Esto puede ser problemático si padeces de una enfermedad que cause vómito, diarrea o fiebre. Cuando lo peor de los mareos haya pasado, debes tomar más líquidos, especialmente agua. Algunos otros líquidos como el jugo de frutas mezclado con la mitad de agua, bebidas rehidratantes, té suave con azúcar, caldo y gelatina pueden servir también. Los mareos pueden ser causados por bajos niveles de azúcar en la sangre, especialmente en diabéticos. Cuando los mareos se manifiesten, trata de consumir un pasabocas, preferiblemente con altos contenidos de carbohidratos o azúcar. Una barra de chocolate o un banano pueden servir para estos casos. Para evitar los mareos al dar vueltas, muchos bailarines enfocan su vista en un punto específico. Quienes sufren de episodios de mareos pueden emplear la misma técnica. Enfocarte en punto específico, como una grieta en el techo o una mota de polvo en el suelo, puede ayudar a tus sentidos a entender que no estás dando vueltas, a diferencia de lo que pueda estar diciendo tu cuerpo. Los mareos pueden ser síntoma a veces de un ataque de ansiedad. Generalmente durante un ataque de ansiedad se dificulta el respirar una bocanada de aire profunda. La mayoría de las veces el problema consiste en que estás tratando de respirar demasiado. Si este es el caso,...

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Ngồi hoặc nằm xuống. Uống nước. Ăn một chút gì đó. Tập trung vào một điểm cố định. Hít thở sâu. Tránh ánh sáng có cường độ lớn. Thực hiện bài vận động Epley.


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Los masajes en cualquier parte del cuerpo mejoran la circulación, ya que incrementa el flujo sanguíneo a esa zona, y el cuero cabelludo no es la excepción. Cuando se lo masajea, el flujo sanguíneo estimula el crecimiento de los folículos capilares. El masaje en el cuero cabelludo es una técnica fácil y sencilla para ayudar a que el pelo crezca sano y rápidamente.  Trata de masajearte el cuero cabelludo cada vez que tomes una ducha. Usa las yemas de tus dedos para frotártelo suavemente realizando movimientos circulares. Asegúrate de cubrir la parte frontal, trasera y los laterales de la cabeza. Repite este proceso las veces que quieras. El beneficio adicional es que reduce la tensión y ayuda a sentirse calmado. Ciertos aceites esenciales han demostrado ayudar a estimular el crecimiento del pelo. Para potenciar los beneficios del masaje en el cuero cabelludo, añade un poco de aceite esencial. Vierte de 5 a 10 gotas de aceite en las yemas de tus dedos y aplica el aceite por todo tu cuero cabelludo haciéndote masajes. Prueba uno de los siguientes aceites esenciales:  Menta piperita, que mejora la circulación. Aceite de árbol de té, que calma el cuero cabelludo y ayuda con la caspa. Aceite de limón, que promueve el crecimiento saludable del pelo. Este tratamiento sirve para dos cosas: para ayudar a promover el crecimiento del pelo y para mantenerlo fuerte y suave. El aceite de coco, el aceite de oliva, el aceite de almendras y el aceite de ricino ayudan a que el pelo crezca grueso y fuerte. Para hacerte este tratamiento acondicionador, sigue los siguientes pasos:  Si vas a usar aceite de oliva, ten el pelo húmedo y distribúyelo por todo el pelo. Luego, tira la cabeza para abajo y masajéate el cuero cabelludo por 2 a 3 minutos. Mójate el pelo y aplícate 1 a 2 cucharadas de aceite en el cuero cabelludo haciéndote masajes durante 5 minutos. Pasa tus dedos por el pelo para distribuirlo de las raíces a las puntas. También puedes usar un peine de dientes anchos. Cúbrete el pelo con un gorro de ducha y deja que el aceite...

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Mát xa da đầu. Mát xa da đầu với tinh dầu. Chăm sóc tóc bằng dầu. Làm mặt nạ phục hồi tóc. Dùng lược tròn từ sợi tự nhiên . Biết sản phẩm gì nên và không nên dùng cho tóc.


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Los medicamentos como la aspirina, el naproxeno sódico (Aleve) o el ibuprofeno (Advil o Motrin) reducen el dolor y la inflamación. También proporcionan alivio en caso de presentar fiebre junto con la garganta irritada. ADVERTENCIA: no les des aspirina a los niños. Puede provocar el síndrome de Reye (daño repentino del cerebro y problemas de hígado) en los niños con gripe o varicela. Aunque el paracetamol no reduce la inflamación, puede disminuir el dolor relacionado con las amígdalas inflamadas. Los adultos no deben tomar más de 3 g de paracetamol al día. Lee las instrucciones del paquete o consulta con el médico de tu hijo para saber la dosis adecuada para él. Aunque no tengas tos, este jarabe recubre la garganta y alivia el dolor gracias a su contenido de sustancias calmantes. Si no quieres tomarlo, la miel también surte los mismos efectos. Existen numerosos antihistamínicos sin prescripción médica. Se trata de fármacos que disminuyen los síntomas de las alergias bloqueando los receptores de la histamina. Si tus amígdalas inflamadas son producto del goteo postnasal a causa de las alergias, un antihistamínico aliviará tus síntomas. El estreptococo (una infección bacteriana) es el causante del 5 al 15 % de los casos de garganta irritada en los adultos y es más frecuente en los niños de 5 a 15 años de edad. Puede estar acompañado de secreción nasal, pero a diferencia del resfriado, también produce dolor de garganta intenso con agrandamiento de las amígdalas, con frecuencia con pus, hinchazón de las glándulas en el cuello, dolor de cabeza y fiebre (superior a los 38 °C o 100,4 °F). El médico diagnosticará la faringitis estreptocócica tomando una muestra de la garganta. Te sentirás mejor en un par de días con antibióticos. Siempre toma todos los antibióticos que te prescriban, incluso si te sientes mejor antes de terminarlos. Completar el tratamiento permitirá matar todas las bacterias y evitará que estas desarrollen resistencia a los antibióticos.

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Dùng thuốc kháng viêm không kê toa. Thử dùng các loại thuốc giảm đau không kê toa. Uống một thìa xi-rô ho. Thử dùng thuốc kháng histamine. Uống thuốc kháng sinh trị viêm họng liên cầu khuẩn.


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Los mensajes en primera persona te permiten tomar la responsabilidad de tus sentimientos y opiniones en la comunicación sin atacar ni ofender a los demás. Estas oraciones asertivas se basan en tu experiencia única con respecto a un tema determinado. No se basan en la experiencia de la otra persona. Al emitir mensajes en primera persona, le indicas al oyente: "Esta es la forma en que veo la situación". Algunos ejemplos de oraciones en primera persona incluyen:   "Me asusto y me molesto cuando aparecen los gritos o las malas palabras durante las discusiones", en lugar de decir: "Tus gritos y tus malas palabras me asustan. Tienes que dejar de hacerlo". "Me preocupa que mis habilidades no se usen en mi posición actual", en lugar de decir: "Todos ustedes me pusieron en una posición que no contribuye con mi crecimiento". Rechazar algunos proyectos o algunas salidas nocturnas con tus amigos podría no parecer muy amigable, pero de vez en cuando, decir "no" te permite decir "sí" a otros eventos y tareas que te permiten desarrollarte. En la mayoría de los casos, tienes el derecho de usar tu tiempo como mejor te parezca. La asertividad significa decir "no" a las situaciones que no se ajusten a tus intereses. Decir "no" podría ser difícil al principio, pero con la práctica, te darás cuenta de que ejercer este derecho te ayudará a progresar. Al hacerlo, obtendrás la experiencia para ponerles límites a los demás y para reafirmarte, que son algunas de las habilidades más importantes para tu crecimiento personal y profesional. Muchas personas evitan reafirmarse en las situaciones sociales porque comparan la asertividad con ser crítico. Por definición, la asertividad implica defenderte, pero lo haces con un compromiso, con consideración de las necesidades de los demás y con respeto. No debes juzgar. . Se considera que las personas asertivas son comunicadores expertos. Se concluye que dichos maestros de la comunicación no pueden permitir que sus emociones los controlen. Estas personas deben controlar sus emociones, ya que al...

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Tập dùng câu có chủ thể là “Tôi”. Tập thoải mái khi nói “không”. Hạn chế những lời phán xét. Kiểm soát các cảm xúc của bạn. Cắt bỏ những tuyên bố dè dặt. Quyết đoán trong ngôn ngữ cơ thể. Học cách chọn các chiến thuật.


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Los modelos de iPod clásico representan una variedad de iPods de fabricación temprana, los cuales no se encuentran necesariamente numerados según su generación. La línea clásica incluye al iPod original (2001) hasta el iPod Mini. Sin tu iPod no cuenta con una pantalla táctil, es rectangular, y relativamente robusto, es probable que se trate de un iPod Classic. Esta es la forma más sencilla de hacerse una idea acerca del modelo de iPod que se posee.  Una pantalla a todo color significa que el iPod pertenece a la 4.a generación (2005), o alguna más reciente. Una pantalla de visualización monocromática significa que el iPod pertenece a la 4.a generación, o alguna más antigua, con un pequeño detalle: la 4.a generación tuvo un modelo a colores y otro monocromático. El modelo monocromático de la 4.a generación cuenta con cuatro botones de control alineados en fila, debajo de la pantalla. La línea de los iPod Classic ha pasado por varias revisiones del control. Esto te ayudará a identificar la generación.  Todos los iPod clásicos de la 4.a generación en adelante cuentan con una interfaz de rueda de clic. Este es un panel táctil circular, el cual puedes presionar para hacer clic. La 3.a generación cuenta con una rueda de clic y un conector “dock” en la parte inferior. También posee cuatro botones de control debajo de la pantalla de visualización. Los iPod de la 2.a generación tienen ruedas táctiles. Existen botones formando un círculo a lo largo del exterior de la rueda. Los iPod de la 1.a generación poseen ruedas de desplazamiento. Estas se moverán físicamente conforme muevas el dedo alrededor de ellas. El color puede ayudarte a encontrar la diferencia entre las generaciones más recientes.  Los iPod de la 6.a generación (modelos # GB del iPod clásico) viene en color plata o negro, y tienen un acabado de aluminio anodizado. Los iPod de la 5.a generación (iPod con video) vienen en color negro o blanco, con un acabado satinado. Los iPod de la 4.a generación (iPod a colores) vienen de color blanco, con un acabado...

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Phân biệt iPod "Classic". Kiểm tra màn hình. Xem xét giao diện điều khiển. Nhìn vào màu sắc. Tìm số model.


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Los motivos de tu cónyuge para engañarte no siempre serán obvios, y quizás sientas que lo natural es culparte. Tal vez pienses que te has distanciado o que no has sido muy atento en la cama. Quizás el trabajo te haya abrumado y no le hayas reservado tiempo a la relación. Sin embargo, esto indica que la relación necesita mejorar, pero necesitas saber que nada de lo que puedas haber hecho ha llevado a tu cónyuge a engañarte, y jamás debes culparte por sus errores.  Sin dudas, quizás falles en algún aspecto de la relación, y es importante reconocerlo. Sin embargo, jamás debes pensar que tus errores justifican el engaño de tu cónyuge. Si te enfocas demasiado en culparte, librarás a tu cónyuge de toda culpa. Es importante que también te concentres en su comportamiento. Si quieres volverte loco lo más rápido posible, entonces puedes hacer un millón de preguntas relacionadas con la persona con quien te ha engañado, pasar horas revisando su perfil en Facebook e incluso intentar echarle un vistazo personalmente. Quizás creas que saber todo de ella te ayudará a determinar qué está mal en tu relación, pero, de hecho, no te proporcionará más respuestas, sino un gran dolor.  Las traiciones rara vez tienen que ver con el tercero. A menos que tu cónyuge piense que realmente ha comenzado una relación significativa con alguien más, la mayoría de las veces, es una expresión de la insatisfacción del infiel con sí mismo o el matrimonio. Si te enfocas demasiado en este tercero, no pensarás en tu cónyuge o en la relación. Si bien obtener cierta información del amorío puede proporcionarte cierto consuelo, no es recomendable que sepas demasiado acerca del aspecto de la otra persona, a qué se dedica o cualquier otro detalle que te distraiga o te haga sentir mal contigo mismo. No vale la pena. Por más que creas que podrás seguir adelante si encuentras una explicación lógica de los motivos de la traición (como que tu esposo se haya sentido impotente desde que ha perdido su empleo, o que un hombre se ha acercado mucho a tu esposa y no...

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Không đổ lỗi cho bản thân. Không suy nghĩ nhiều về người thứ ba. Đừng cố tìm lý do chính đáng cho vấn đề. Đừng nói cho cả thế giới biết. Đừng ám ảnh nhiều về những gì bạn bè hay gia đình nghĩ. Đừng thực hiện những bước đi lớn trước khi suy nghĩ kỹ. Không nên trừng phạt vợ hoặc chồng bạn.


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Los más conocidos son yahoo.com, google.com y hotmail.com, todos los cuales son gratuitosr. Por lo general, hay una pequeña imagen o texto de enlace que dice “regístrate” o “abre tu cuenta” aunque tal vez debas ir a la página de entrada para encontrarlo. Escribe “cuenta de correo gratis” y el sitio web de tu elección en un motor de búsqueda. Haz click en el enlace apropiado, lo que probablemente te llevará a la página de registro para la cuenta de correo electrónico deseado. En algunos casos, podrías sentirte incómodo de dar cierta información. No te preocupes, la mayoría de las veces las cuentas de correo electrónico no necesitan información tal como teléfono o dirección, y puedes saltarte esto por completo. Una vez terminado, haz click en en botón de Enviar o Aceptar al final de la pantalla. Continúa importando tus contactos, enviándole mensajes a tus amigos o escribiendo correos electrónicos y mucho más.

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Los médicos suelen recomendar que se alimente al bebé con más frecuencia, pero en periodos de tiempo más cortos o en cantidades más pequeñas. Cuando este se alimenta demasiado en una sola sesión, el estómago puede hinchársele muy rápidamente, lo cual puede hacer que el músculo del diafragma experimente espasmos. Si amamantas al bebé, haz que eructe antes de cambiar de pecho. Si le das biberón, haz que eructe después de que tome entre 60 y 90 ml (2 y 3 oz). Haz una pausa para que eructe o deja de darle de comer si deja de amamantar o voltea la cabeza. Haz que eructe con más frecuencia si alimentas a un recién nacido, pues este comerá menos en una sesión. Los recién nacidos generalmente comen entre 8 y 12 veces al día. Alimenta al bebé tan pronto como parezca tener hambre. Un bebé tranquilo comerá más lentamente que uno hambriento y nervioso. Además, un bebé puede tragar aire en exceso durante un ataque de llanto. Los indicios de hambre pueden incluir llanto, movimientos de boca como gestos de succión o inquietud. Anota la hora y la duración de cada ataque de hipo. Mantener un registro del momento en que el bebé experimenta hipo puede ayudarte a determinar si hay un patrón común y a enfocar tus esfuerzos para aliviarlo. Fíjate si ha aparecido durante o poco después de la alimentación. Revisa tus notas y trata de identificar los desencadenantes.

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Điều chỉnh lịch cho trẻ bú. Tạm nghỉ và ợ hơi trong quá trình cho bú. Nhận biết những dấu hiệu cho thấy trẻ đói. Lưu ý khi trẻ bị nấc.


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Los músculos grandes y masculinos se consideran indicadores de fuerza y salud. Sin embargo, aunque esto puede ser cierto (en parte), muchos hombres fuertes y sanos no tienen el aspecto de un culturista.  Observa los distintos tipos de deportistas. La musculatura desarrollada depende bastante del deporte que realicen. Los levantadores de pesas no tienen el mismo físico que los buzos, los patinadores o los bailarines profesionales. Sin embargo, todos necesitan ser fuertes y saludables. Muchos deportistas no tienen cuerpos “marcados”. Mientras que muchos atletas dedicados suelen tener un muy buen físico, incluso los grandes aficionados no suelen ser demasiado musculosos. De hecho, muchos atletas (incluidos los corredores de maratón) tienden a lucir delgados, en lugar de musculosos. Piensa en tus motivos para practicar ejercicio, en vez de concentrarte en tu aspecto físico. Practicar ejercicios para socializar, divertirte, liberar el estrés, mejorar la concentración y la vitalidad te ayudará a tener una mejor relación con tu cuerpo y con la actividad física. Los hombres suelen creer que lo ideal es tener una gran musculatura. Sin embargo, esta perspectiva reducida ignora el hecho de que los músculos marcados no representan todo lo que las personas consideran atractivo.   Las mujeres, así como los hombres, sienten atracción por distintas características. A algunas les gustan los bíceps grandes, otras prefieren cuerpos más delgados y muchas sienten atracción por otras cosas. Las mujeres sienten atracción por distintas características de los hombres, no solo por los músculos. Los diferentes atributos físicos son buenos para distintas cosas. Las personas que son muy robustas y musculosas a menudo carecen de flexibilidad, agilidad y coordinación en comparación con quienes son más delgados. No todos son buenos en los deportes y las actividades físicas, y muchas personas no ven estas cosas como requisitos para sentir atracción. Recuerda que otros talentos también pueden atraer a las parejas románticas. Tocar la...

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Tập trung vào sức khỏe--chứ không chỉ vẻ bề ngoài. Biết rằng cơ bắp không phải là tất cả. Đối phó với áp lực từ người quen. Nhận ra bạn không đơn độc. Hoài nghi về hình ảnh lý tưởng. Xem xét gặp chuyên gia tư vấn.


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Los narcotraficantes buscan lugares donde los vecinos no se hablan y suelen aislarse. Esto les permite intimidar más fácilmente a las personas. Una comunidad sólida, activa y positiva es la mejor medida disuasoria para los narcotraficantes. Organizar actividades como picnics comunitarios, fiestas de vecinos y otros eventos harán que los vecinos puedan conocerse y fortalecer la comunidad. Consulta si pueden ayudarte a limpiar y renovar las fachadas de las tiendas y las plazas de aparcamiento. Estas limpiezas podrían incluso emplear a personas que, de lo contrario, podrían recurrir al tráfico o consumo de drogas. En ocasiones, las personas más jóvenes suelen involucrarse en el mundo de las drogas porque creen que no tienen una mejor opción. Un centro juvenil puede ofrecerles actividades alternativas y oportunidades valiosas. Trabaja con las iglesias, los comercios, los servicios sociales y la policía locales para proporcionar recursos y capacitación. Las personas jóvenes pueden ser muy buenas para educar a los demás en la lucha contra las drogas. Las escuelas, las iglesias y la policía generalmente cuentan con recursos que permiten prevenir el uso de drogas al concientizar a las personas acerca de sus peligros y de las medidas de prevención.

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Nâng cao tinh thần cộng đồng. Trao đổi với các doanh nghiệp nhỏ, các văn phòng và các cơ sở tôn giáo. Phát triển trung tâm dành cho thanh thiếu niên trong khu phố. Tổ chức các chương trình giáo dục về ma túy trong khu phố.


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Los nebulizadores para pulgas vienen en diferentes tamaños de acuerdo a la marca y a los químicos que contienen. En general, necesitarás uno por cada habitación que vayas a fumigar. Sin embargo en algunos casos utilizar un nebulizador en un pasadizo al que dan las puertas de varias habitaciones podría tratarlas todas. Lee el envase con detenimiento para determinar el tamaño del área que puede fumigar el producto. Pídele al veterinario que te recomiende algún producto. Verifica con las opiniones de tus amigos y familiares sobre la efectividad de algún nebulizador que hayan utilizado o busca evaluaciones o revisiones en Internet. Pídeles información a los vendedores de la tienda de mejoras para el hogar o la ferretería de tu área sobre los nebulizadores, pero siempre confronta lo que te digan con tu propia investigación. La mayoría de los nebulizadores funcionan de manera similar. Asegúrate de leer todas las instrucciones con cuidado antes de activarlo en tu casa. Los químicos que contienen los nebulizadores son venenos que pueden provocar fácilmente enfermedades en las personas y mascotas. Lee el envase del nebulizador que tienes para estar seguro de que tu familia esté a salvo y se quede fuera de casa por el tiempo recomendado. Abre todas las puertas de las habitaciones infestadas para que los químicos del nebulizador puedan matar a las pulgas. Abre las puertas y los cajones de los gabinetes para eliminar las que estén adentro de los muebles. Sácalos de los gabinetes con puertas o cajones abiertos para que no les llegue el aerosol. Protegerlos de los químicos es mucho más fácil que limpiarlos una vez que el nebulizador se haya terminado. Los químicos de los nebulizadores pueden manchar muebles, mesas y encimeras, o lastimar aparatos. Cúbrelos con sábanas o plástico para que no se lastimen. Podrás encontrar sábanas viejas en una tienda de segunda mano y el plástico en una ferretería o tienda de artículos para autos. Los químicos que están presentes en los nebulizadores para pulgas son peligrosos para los...

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Tính diện tích nhà cần phải xử lý. Mua sản phẩm chất lượng có nhãn hiệu uy tín. Đọc kỹ hướng dẫn ghi trên bao bì. Lên kế hoạch cho mọi người trong nhà, kể cả thú cưng, rời khỏi nhà vài tiếng. Mở cửa ra vào và các ngăn kéo. Cất dọn thức ăn, bát đĩa, bộ đồ ăn và các thiết bị gia dụng nhỏ. Che đậy mặt bàn, tủ kệ, các món đồ nội thất đặc biệt và các thiết bị điện tử. Che phủ hoặc di chuyển bể cá. Tắt hết đèn và các thiết bị điện tử khác. Đóng tất cả các cửa sổ để xử lý hóa chất.


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Los niveles elevados de estrés pueden causar cambios en la frecuencia respiratoria y los niveles hormonales, los cuales a la vez pueden producir mareos, sensación de aturdimiento y náuseas. Ciertos trastornos de ansiedad, como ataques de pánico o diversas fobias también pueden causar mareos. Por lo tanto, reduce el estrés y la ansiedad en tu vida tanto como puedas comunicando tus sentimientos y tratando de resolver conflictos en tu relación. Sentirte menos abrumado puede reducir tus episodios de mareos.  A veces cambiar de empleo, reducir las horas de trabajo, tener un horario diferente o trabajar más en casa puede reducir el estrés y la ansiedad. Entre las prácticas naturales para el alivio del estrés que puedes hacer en casa se encuentran el yoga, el taichí y los ejercicios de respiración profunda. Es recomendable que mires videos instructivos en línea antes de comenzar a realizar estas prácticas. La deshidratación aguda o crónica (a largo plazo) también es una causa común de mareos, especialmente de aturdimiento. Si tu cuerpo no tiene agua suficiente (debido al vómito, la diarrea, la fiebre o no tomar suficiente agua en un día caluroso), tu sangre se torna más espesa y tu cerebro no recibe el oxígeno que necesita, lo cual puede producir mareos. Además, la deshidratación también produce sobrecalentamiento corporal (hipertermia), otra causa común de los mareos. Por lo tanto, enfócate en beber más agua, especialmente en días calurosos y húmedos. Además, observa si hacerlo produce efectos positivos en los mareos.  Ten como objetivo tomar 8 vasos de agua de 240 ml (8 onzas) al día, 2 litros (64 onzas) en total, si eres activo físicamente o vas a salir en un día caluroso. Evita consumir alcohol y bebidas que contengan cafeína como el café, el té negro, las bebidas carbonatadas y las bebidas energizantes. El alcohol y la cafeína son diuréticos y hacen que orines con más frecuencia de lo normal. Otra causa común de los mareos, el aturdimiento, los dolores de cabeza y el letargo general son los bajos niveles de...

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Giảm lo lắng hay căng thẳng. Uống nhiều nước. Ăn thực phẩm dễ tiêu. Đứng dậy từ từ. Ngủ nhiều hơn. Tránh chấn thương đầu.


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Los niños que tienen ataque de asma por lo general tienen dificultades para respirar que podrás ver. Si tienes alguna sensación de que el niño tiene problemas para respirar o que “algo anda mal”, confía en tus instintos. Dale al niño un inhalador u otro medicamento de alivio inmediato recetado, y busca atención médica si es posible. Cuando los niños tienen ataques de asma, sus cuerpos empiezan a trabajar más simplemente para respirar. Como resultado, es posible que la piel se torne sudorosa o húmeda. En lugar de verse colorada y rosada como se vería después de hacer ejercicio, se verá pálida o blanca durante un ataque de asma. La sangre de torna roja solo cuando se expone al oxígeno, así que, si un niño no recibe el suficiente oxígeno, no verás el rubor rosado del flujo sanguíneo normal. Si notas un tinte azul en la piel, o si los labios o las uñas se vuelven azules, el ataque del niño es muy grave. Está gravemente privado de oxígeno y necesita ayuda médica inmediata.

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Xem xét tổng thể bề ngoài. Chú ý dấu hiệu da xanh xao, lạnh và ẩm ướt. Chú ý sắc xanh trên da.


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Los oportunistas pueden tratar de crear una situación de chantaje valiéndose de cualquier premisa. Esto puede incluir oír una conversación sensible y tratar de explotar la ocasión o poseer fotos de naturaleza sensible y amenazar con la exposición si no se cumplen las exigencias. Evaluar la situación requiere de ser honesto e introspectivo. Pregúntate cuán perjudicial es la información y si el chantajista representa una verdadera amenaza para ti. Algunas de las cosas que debes considerar son:  ¿Está en riesgo tu empleo? ¿La publicación de la información pondría en peligro tu capacidad de mantener un empleo razonable? ¿Pones en peligro a alguien más? Aunque tú estés sano y salvo, ¿alguien más podría resultar dañado física o emocionalmente como resultado del chantaje? ¿Qué es lo peor que puede ocurrir? Un chantaje real representa más de un inconveniente. Puede crear un daño irreparable, ya sea físico o emocional. Tomando como base quién está involucrado en el esquema del chantaje, evalúa cuál es el peor resultado posible. Pregúntate si ese resultado es lo suficientemente grave para darle importancia. Desafortunadamente, es muy común que el chantaje provenga de una persona conocida y en la que alguna vez se confió (amigos, compañeros de estudio, exparejas e incluso familiares). Cuando tienes una relación cercana con el chantajista, puede ser difícil recurrir a la policía para arreglar el problema.  Cuando se trata de alguien que conoces, frecuentemente se trata de una forma del “chantaje emocional”, de la extorsión para poder estar cerca o de la prolongación de una relación para impedir que la información sea expuesta. Todo esto es chantaje y tienes derecho a la protección de acuerdo con la ley. Si las amenazas hechas pueden afectar tu integridad física, debes informar a la policía inmediatamente. Aunque no tomes acciones inmediatas, tener las amenazas registradas puede ayudarte si decides tomar acciones legales. Si el chantajista amenaza con exponer tu sexualidad (en vista de que no le has contado aún a las...

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Đánh giá tình hình. Phản ứng với kẻ tống tiền quen biết. Bàn bạc với một người mà bạn tin cậy. Tước vũ khí của kẻ tống tiền. Giữ lại toàn bộ bằng chứng của hành vi tống tiền. Tìm đến cơ quan pháp luật. Thuê một luật sư nếu cần thiết. Đừng bao giờ tự mình xử lý mọi việc.


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Los otros métodos también son certeros, pero aplicando un poco de matemáticas y utilizando herramientas especializadas puedes obtener una lectura más precisa. No es tan difícil como parece: todo lo que necesitas es una calculadora que pueda calcular tangentes, un transportador de plástico, una pajilla y un trozo de cuerda para que puedas hacer tu propio clinómetro. Un clinómetro mide la inclinación de los objetos o en este caso el ángulo entre tu posición y la cima del árbol. Un tránsito es una herramienta más compleja utilizada para el mismo propósito, pero utiliza un telescopio o laser para mayor precisión. En el método para medir la altura del árbol con una hoja de papel, esta en realidad funciona como un clinómetro. Este método, además de ser más preciso, te permite medir la altura desde cualquier distancia, en lugar de tener que moverte para alinearte con el árbol. Párate derecho con la espalda apoyada en el árbol y luego camina hacia un punto que esté al mismo nivel del suelo que la base del árbol desde donde puedas ver claramente su cima. Camina en línea recta y utiliza la cinta métrica para medir la distancia desde el árbol hasta tu ubicación. No tienes que pararte a una distancia específica del árbol, pero este método funciona mejor si la distancia es de 1 a 1,5 veces la altura del mismo. Mira la cima del árbol y utiliza un clinómetro o tránsito para medir el "ángulo de elevación" entre el árbol y el suelo. El ángulo de elevación es un ángulo formado por dos línea, la línea plana del suelo y tu línea de visión, hasta algún punto elevado (en este caso, la cima del árbol), con tu cuerpo como vértice del ángulo. Puedes hallar la tangente del ángulo utilizando una calculadora o una tabla con las funciones trigonométricas. El método para hallar la tangente puede variar dependiendo de la calculadora, pero por lo general solo tienes que presionar el botón "tan", introducir el ángulo y luego presionar el signo de "igual" (=). Por ejemplo, si el ángulo de elevación es de 60 ° grados, primero presionas "tan",...

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Dùng phương pháp này sẽ cho kết quả chính xác hơn. Đo khoảng cách đến vị trí ngắm. Đo góc nâng đến ngọn cây. Tìm tang của góc nâng. Nhân khoảng cách giữa bạn và cây với tang của góc nâng. Cộng chiều cao của bạn vào kết quả trên.


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Los peces betta son muy curiosos y les entretienen las cosas nuevas que puedan explorar. También les gusta tener lugares para esconderse y para relajarse en sus tanques, así que agregar objetos a sus tanques es clave para su felicidad.  Ya sea busca artículos que estén hechos para tanques para peces o artículos que puedan limpiarse completamente, que no se vayan a desarmar en el agua y que no sean tóxicos. Si es lo suficientemente pequeño y limpio, ¡puedes ponerlo en el tanque! Existe una amplia variedad de productos hechos específicamente para los tanques de peces betta. Por lo menos considera agregar una planta artificial en donde tu pez betta pueda esconderse o relajarse.  Si bien debes darle a tu pez betta lugares para esconderse y explorar, también tienes que darle suficiente espacio abierto para nadar libremente. No atestes el tanque con demasiadas cosas. Consigue un juguete flotante pequeño o un corcho de pesca. No debes cubrir toda la superficie del tanque, ya que los peces betta suben a la superficie para tomar aire, pero puedes colocar unos cuantos juguetes flotantes divertidos con los que el pez pueda jugar.  Asegúrate de que el juguete esté limpio antes de colocarlo en el agua. Coloca una pequeña pelota de plástico de tenis de mesa en la parte superior del tanque. ¡Observa lo que hace tu pez! Algunos la empujarán alrededor del tanque. Si el pez betta no juega con la pelota inmediatamente, dale un poco de tiempo para que se acostumbre. Esta es una gran forma de entretener a tu pez. Las tiendas específicas para peces o acuarios a menudo ofrecen gusanos vivos que la mayoría de peces betta perseguirá con entusiasmo. Siempre alimenta a tu pez betta con una dieta balanceada y variada. Demasiadas golosinas o comidas pueden no ser buenas para tu pez, pero puedes dárselas de vez en cuando sin problemas. Simplemente no debes dárselas con demasiada frecuencia y enfermarlos.

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Bỏ một vài vật trang trí vào đáy chậu. Nên thêm những vật chuyển động được vào mặt nước. Thỉnh thoảng hãy cho lia thia ăn thức ăn sống.


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Los peeling faciales son un tipo de mascarillas o geles hechos de ácidos saludables que se aplican en el rostro para disolver las células de piel muerta. Quitan la capa superior de la piel que tiene apariencia opaca, sin color o con cicatrices.  Hazte un peeling facial que contenga ácido salicílico si tienes problemas de acné o cicatrices de acné. Prueba con un peeling que contenga ácido glicólico para ayudar a tu piel si tienes problemas de arrugas. Siempre enjuágate el producto del peeling con agua tibia cuando cumplas el límite de tiempo (generalmente son 10 minutos). Esto ayudará a que tu rostro no se exfolie de más. Evita hacerte un peeling si tienes problemas con eczema o rosácea, porque podría empeorar a causa de los ácidos del mismo. Esto acelerará el proceso de curación, además de hidratar la zona.

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Dùng sản phẩm lột da mặt. Dùng dầu tầm xuân (rosehip) nguyên chất để điều trị tình trạng tăng sắc tố ở da, bỏng và sẹo.


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Los pensamientos depresivos son inmensamente negativos. Uno de los métodos más útiles para superar la depresión consiste en aprender a modificar los patrones de pensamientos negativos. Esta es una tarea importante que debes llevar a cabo por tu cuenta. Por lo general, esto es más productivo si un psicólogo o terapeuta especializado en terapia cognitivo conductual te orientan para que modifiques los patrones de pensamientos negativos. Mientras tanto, puedes concentrarte simplemente en volverte más consciente de tus patrones de pensamientos poco saludables.  Si te sientes muy desanimado o triste, recuerda tus pensamientos. ¿Qué te has dicho en las últimas horas o días? Lo más probable es que estos pensamientos sean negativos y contribuyan con tu bajo estado de ánimo. Identifica tus pensamientos negativos por unos días. Identifica los pensamientos negativos, reconócelos como negativos e inútiles para tu situación, y déjalos ir. Recuerda que los pensamientos solo son eso; no son hechos ni verdades.  Si eres capaz de identificar los patrones de pensamientos negativos con eficacia, podrás tratar de cuestionarlos. ¿Lo que te dices es lógico y realista, o es exagerado de alguna manera? ¿Puedes pensar en alguna evidencia que refute estas afirmaciones negativas? Intenta atacar a tu pensamiento negativo al señalar lo irracional que es y luego háblate de una manera más realista. Por ejemplo, podrías decir algo como “Mis síntomas nunca mejorarán”. Si puedes identificar incluso la más mínima mejora en tus síntomas (como dormir mejor o poder culminar más tareas escolares), contarás con evidencia que refute esta afirmación. Ten en cuenta esta evidencia y vuelve a formular las frases que te repitas. Esta podría ser una nueva afirmación: “Mis síntomas están tardando en mejorar de manera considerable, pero he notado que puedo dormir mejor y he culminado más tareas escolares”. Escribir un diario puede ser una experiencia liberadora, ya que te permitirá descargar tus preocupaciones, problemas y elementos estresantes en una hoja...

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Theo dõi suy nghĩ của bạn. Viết nhật ký vào mỗi tối. Tập thư giãn.


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Los pensamientos negativos suelen ser poco realistas con respecto a una situación, a ti mismo o a sucesos futuros. Estos pueden ahogar tus pensamientos positivos y cambiar tu percepción de ti mismo. Si no detectas estos pensamientos negativos, no podrás usar habilidades saludables de afrontamiento. Tener una percepción negativa de ti mismo puede conducir a la depresión.  Por ejemplo, puedes estar triste porque acabas de romper con tu pareja. Después de un rompimiento, la mayoría de las personas tienen algunos pensamientos negativos como "No fui una buena pareja" o "Siempre estaré solo". Si empiezas a creer estos pensamientos negativos, tus acciones empezarán a corroborarlos. Por ejemplo, puedes dejar de tener citas por creer que siempre estarás solo. Piensa en las preocupaciones que tienes detrás de estos. Por ejemplo, si crees que siempre estarás solo, tus preocupaciones subyacentes pueden estar relacionadas a la falta de autoconfianza al conocer nuevas personas. Si bien ser consciente de tus sentimientos puede no ser agradable, es importante entender de dónde provienen los pensamientos negativos.  Puedes intentar crear un registro de pensamientos escribiendo un suceso que te hubiera gustado que ocurriera de manera distinta o que hubieras podido manejar mejor. Anota cualquier sentimiento de tristeza o suceso que surja en torno a este.  Por ejemplo, el pensamiento negativo inicial puede ser algo como "Soy un perdedor porque no logro salir con nadie". La causa subyacente de este pensamiento puede ser que te sientes triste por el rompimiento y que te sientes solo porque planeabas salir con alguien. Solo pregúntate si el pensamientos es cierto. Esto hará que te des cuenta que la mayoría de los pensamientos no son ciertos, sino que son solo reacciones. También puedes hacerte las siguientes preguntas para cuestionar los pensamientos negativos y dejarlos ir:  ¿Por qué crees que el pensamiento es cierto? ¿Qué hechos lo respaldan? "Ni siquiera sé cómo invitar a salir a alguien. Estoy fuera de práctica". ¿Cuáles son...

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Nhận ra suy nghĩ tiêu cực. Tìm ra nguyên nhân của lối suy nghĩ tiêu cực. Đấu tranh và loại bỏ suy nghĩ tiêu cực. Tôn trọng cảm xúc của bản thân. Đừng để bất cứ ai xem thường cảm xúc của bạn.


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Los perfumes son una mezcla de diferentes niveles de aromas a los que también se les llama “notas”. Cuando te rocías una fragancia sobre la piel, esta pasa de una nota a otra en el siguiente orden:  Las notas de cabeza o de salida son las que se perciben primero. También son las que desaparecen primero, por lo general entre los 10 y 15 minutos siguientes.  Las notas de corazón aparecen cuando se evaporan las de cabeza. Estas forman el núcleo de la fragancia y determinan la familia a la que pertenece el perfume, por ejemplo oriental, amaderado, fresco o floral.  Las notas de fondo o de base acentúan y fijan las notas de corazón de la fragancia y se conocen también como el tema. Consisten en la base de la fragancia que hace que el aroma dure entre 4 y 5 horas en la piel. Algunas de ellas son la albahaca, la bergamota, el pomelo, la lavanda, el limón, la lima, la menta, las flores de naranja, el romero y la naranja dulce. Algunas de ellas son la pimienta negra, el cardamomo, la manzanilla, la canela, el clavo, las agujas de abies, el jazmín, el enebro, el limoncillo, las flores de naranja, la nuez moscada, la rosa, el palisandro y el ylang-ylang. Algunas de ellas son el cedro, el ciprés, el jengibre, el pachulí, el pino, el sándalo, la vainilla y el vetiver. Al momento de combinar una fragancia, primero agregarás las notas de fondo, después las de corazón y, al final, las de cabeza. La proporción ideal para mezclarlas es 30 % de las notas de cabeza, 50 % de las de corazón y 20 % de las de fondo. Algunos perfumistas recomiendan combinar un máximo de 3 a 4 notas dominantes. Para elaborar un perfume, necesitarás más que las notas de cabeza, de corazón y de fondo; también será indispensable una sustancia a la que se las agregarás.  El proceso comienza con un aceite base o portador. Algunas elecciones comunes son los aceites de jojoba, de almendra dulce y de pepitas de uva. Después, le agregarás lentamente unas cuantas gotas de las notas de fondo, de corazón y de cabeza al aceite base. Por último, añadirás una...

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Biết những tầng hương khác nhau. Làm quen với tầng hương đầu phổ biến. Làm quen với tầng hương giữa phổ biến. Làm quen với tầng hương cuối phổ biến. Biết rõ tỷ lệ. Thấu hiểu công thức cơ bản. Xác định các tầng hương trong lọ nước hoa yêu thích của bạn.


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Los perros deben aprender a llevarse bien con otros perros (y otros seres humanos) para poder tener una buena vida. Como su dueño, es tu responsabilidad entrenar a tu perro para que sea un buen ciudadano canino. Por desgracia, el mal comportamiento es la principal razón por la cual los perros son abandonados en albergues. La mejor forma de entrenar a tu perro es usando un sistema de recompensas, mediante el cual le das a tu perro un premio por cumplir tus órdenes en la forma de una pequeña golosina y muchos elogios.  Los perros son fieles y les encanta caerle en gracia a la gente. El sistema de recompensas es un método excelente para entrenar rápidamente a un perro. En su mayoría, debes ignorar el mal comportamiento a menos que presente un peligro para tu perro o para los demás. La socialización de un perro implica aprender a formar parte de la sociedad humana y canina de una forma saludable. Empieza la socialización a una etapa temprana introduciendo a tu perro a actividades y ruidos domésticos comunes de una forma no intimidante.  No persigas a tu perro con la aspiradora ni le pegues con la escoba. Llévalo en tu auto para que se acostumbre a pasear en vehículos e introducirlo a lo que se ve desde las ventanas. Los parques para perros son otra buena forma para que tu perro interactúe con otros perros y personas. Mantenlo con correa, sobre todo las primeras veces que vayan al parque. NO sueltes a tu perro a menos que estés seguro de que se llevará bien con los demás perros y personas. Una de las formas más productivas de hacer que tu cachorro se acostumbre a otros cachorros, personas, vistas y sonidos es llevándolo a una clase de socialización. Estas clases por lo general las organizan los programas de educación comunitaria, las organizaciones juveniles o las tiendas de mascotas y les dan a los dueños un lugar seguro para aprender junto con sus perros. Revisa tu periódico local o busca en línea para encontrar una de estas clases en tu localidad. Si necesitas socializar a un perro mayor, puedes inscribirlo en...

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Thưởng cho hành vi tốt. Cho thú cưng làm quen với hoạt động trong nhà hằng ngày. Dắt chú cún đến công viên dành cho chó. Cho chú cún tham gia lớp học thích nghi.