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Al cabo de ocho a doce semanas de edad, los cachorros estarán listos para ser adoptados, momento en el que son destetados de sus madres, pueden comer alimentos sólidos y han recibido la primera serie de vacunas. Un cachorro podría lucir sano a primera vista, pero, después de una inspección más cercana, podría presentar algunas anomalías físicas. Si observas señales de que el cachorro no es sano, quizás debas reconsiderar la posibilidad de adoptarlo. Una buena forma de examinar físicamente a un cachorro es comenzando por la cabeza y luego por todo el resto del cuerpo hasta terminar en la cola.  Existen muchos aspectos de la apariencia física de un cachorro que deberás examinar. Si no estás seguro de poder realizar una examinación completa, considera la posibilidad de pedirle al criador o al personal del refugio o grupo de rescate que te guíe a lo largo del proceso. Examina la cabeza del cachorro. Por ejemplo, la nariz debe estar fría y húmeda sin presencia de secreción. Las encías deben tener un color rosado y los ojos deben verse claros y brillantes sin que la pupila esté oscura. Las orejas deben estar limpias y ubicadas de acuerdo con las características específicas de la raza.  Coloca tu mano sobre el pecho del cachorro para sentir los latidos de su corazón. Un ritmo cardiaco anormal podría indicar un defecto cardiaco genético que probablemente amerite atención veterinaria.  Examina el pelaje del cachorro. Si es de raza pura, su pelaje deberá encajar con el estándar de la raza. En general, el pelo del cachorro debe ser brillante y liso sin zonas sin pelo.  Observa las patas del cachorro. Sus patas deben estar rectas y sin deformaciones estructurales (p.ej. patas arqueadas o sobresalidas). Quizás debas hacer que un criador o veterinario realice un examen ortopédico más detallado del cachorro. Independientemente de que adquieras el cachorro en un refugio o donde un criador, tómate tu tiempo para evaluar su personalidad antes de tomar tu decisión. Por ejemplo, presta atención a una camada de cachorros y...

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Thực hiện kiểm tra sức khỏe. Tìm hiểu tính cách. Chơi đùa với chó con để xem chúng có hợp hay không.


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Al crear un archivo PDF de un sitio web, algunos elementos pueden cambiar automáticamente. Estos cambios dependen del desarrollador del sitio web y están fuera de tu control. Este método solo imprime la página que estás viendo y no mantiene los enlaces de otras páginas en el sitio.  . Este aparecerá en la sección de "Ubicación local". Estas son un par de opciones que puedes seleccionar antes de crear el archivo PDF.  Haz clic en el menú desplegable de "Diseño" y selecciona entre la orientación "Horizontal" o "Vertical". Desmarca la opción de "Encabezados y pies de página" si no quieres que aparezcan la página, el título de la página y la dirección en la parte superior e inferior de las páginas PDF. Marca la casilla que dice "Imágenes de fondo" para mostrar las imágenes de fondo. Selecciona el nombre y la ubicación para guardar el archivo PDF.

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Mở trang mà bạn muốn chuyển thành tập tin PDF. Nhấp vào nút Menu Chrome và chọn "Print" (In). Nhấp vào nút . Chọn tùy chọn. Nhấp vào nút .


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Al decidir dejar de consumir cualquier alimento, debes decidir si lo harás de golpe o lo sacarás poco a poco de la dieta. Sin importar la opción que elijas, es posible que sufras algunos síntomas de abstinencia.  Si consumes mucha azúcar o la has consumido por mucho tiempo, al dejarla de golpe podrías tener síntomas más intensos de abstinencia. Quizás sea mejor reducirla despacio durante unas cuantas semanas. Si solo consumes un poco de azúcar, quizás puedas dejarla de golpe y sufrir menos síntomas. Si decides reducir la cantidad de azúcar que consumes, asegúrate de ser sincero con las opciones. No te comas un bocadillo dulce solo para incluir una fuente de azúcar durante el día. Dejar el azúcar no siempre es fácil. Además, buscar otros alimentos para sustituir el azúcar en la dieta puede ser difícil o llevar mucho tiempo. Empieza a escribir en un diario sobre los alimentos, el plan de dieta y cómo te sientes al eliminar el azúcar de la dieta.  Crea una estrategia y haz anotaciones en el diario. Puedes empezar a escribir lo que comes en un diario para tener una idea de cuánta azúcar consumes durante un día o una semana. Luego, puedes empezar a crear un plan para disminuir el azúcar de la dieta. Incluye también los sustitutos saludables que pienses usar. Quizás debas probar varias cosas distintas antes de encontrar algo que funcione. También puedes incluir algunas anotaciones sobre tu estado de ánimo o cómo te sientes con el avance. Escribir en un diario es una forma excelente de controlar el estrés asociado con este propósito. Al igual que con muchas adicciones a la comida, al dejar de consumir cierto alimento, es posible que sufras algunos efectos secundarios. Estos síntomas son normales y se espera que aparezcan. Recuerda que básicamente el azúcar es una droga. Al dejar de consumirla, se pueden producir síntomas de abstinencia y antojos. Esto pasará, pero la etapa inicial podría ser un poco complicada.  El tiempo que duren los síntomas de abstinencia dependerá de la cantidad de azúcar que consumas cada día...

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Quyết định ngừng hẳn hoặc giảm dần dần. Ghi nhật ký ăn uống. Đoán trước các triệu chứng vật vã khi cai đường. Lập kế hoạch để vượt qua cảm giác thèm ăn. Tham gia chương trình ăn kiêng hoặc nhóm hỗ trợ ăn kiêng. Chuẩn bị tư tưởng cho việc bạn có thể thất bại.


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Al enfrentarte a una decisión entre dos opciones, calcula los retornos potenciales para ambas. Ya que solo puedes elegir una opción, pierdes los retornos potenciales de la otra. Esa pérdida es tu costo de oportunidad.  Por ejemplo, imagina que tu empresa tiene $100.000 en fondos adicionales y tienes que decidir entre invertir en valores o comprar nuevo equipo de capital. Si decides invertir en los valores, es posible que veas un retorno sobre esa inversión. Sin embargo, pierdes cualquier beneficio que podrías haber obtenido de comprar el equipo nuevo. Por otro lado, si decides comprar equipo nuevo, puedes ver un retorno sobre esa inversión en la forma de un incremento en las ventas. Sin embargo, pierdes cualquier beneficio que podrías haber obtenido al invertir en los valores. Investiga cada opción y estima el retorno financiero sobre cada una. En el ejemplo anterior, imagina que el retorno esperado sobre la inversión en el mercado de valores es del 12 %. Tu retorno potencial es de $12.000. El equipo nuevo, por otro lado, puede dar como resultado un incremento del 10 % en tu margen de beneficio. Tu retorno potencial para esa inversión sería de $10.000. A veces, la mejor opción no es la más lucrativa, sobre todo a corto plazo. Decide cuál opción es la mejor para ti con base en los objetivos a largo plazo, no solamente en el retorno potencial. La empresa en el ejemplo anterior puede optar por invertir los fondos en el equipo nuevo en lugar de en el mercado de valores. Aunque la inversión en el mercado de valores tiene un retorno potencial más alto a corto plazo, el equipo nuevo les permitirá incrementar la eficiencia y disminuir los costos de oportunidad. Esto tendrá un impacto de largo plazo sobre su margen de beneficio. El costo de oportunidad es la diferencia entre la opción más lucrativa y la opción elegida. En el ejemplo anterior, la opción más lucrativa es invertir en los valores, lo cual tiene un retorno potencial de $12.000. Sin embargo, la opción que la empresa eligió fue invertir en un equipo nuevo...

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Xác định các lựa chọn khác nhau. Tính lợi nhuận tiềm năng của mỗi lựa chọn. Chọn phương án tốt nhất. Tính chi phí cơ hội.


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Al escoger un método anticonceptivo, existen algunos factores que debes tener en cuenta, como cuándo quieres tener hijos (en caso de desearlo), si quieres tomar píldoras o no quieres preocuparte por eso, además de tener en cuenta tu estilo de vida (por ejemplo, si viajas con frecuencia). Pensar en estas cuestiones te ayudará a escoger el mejor método anticonceptivo para ti.  Haz una evaluación sincera de ti misma, tu pareja y tu relación. Estar o no en una relación monógama también puede influenciar la elección del método anticonceptivo. Por ejemplo, si estás en una relación seria y quieres esperar algunos años, puedes utilizar un método anticonceptivo a largo plazo, como el dispositivo intrauterino (DIU). Si tienes más de una pareja, es mejor optar por un método a corto plazo, como píldoras anticonceptivas. El uso de condones también es importante para evitar embarazos y prevenir el contagio de ciertas enfermedades de transmisión sexual.  Si estás en una relación seria, conversa con tu pareja e inclúyela en la decisión para escoger un método adecuado para ambos. Considera algunas preguntas como “¿Quiero planear todas las veces que tenga sexo?”, “¿Quiero recordar tomar la píldora todos los días?”, “¿Quiero terminar mi fertilidad de manera permanente?”.   Ten en cuenta tu salud. Por ejemplo, si tienes problemas de migrañas, las píldoras anticonceptivas quizás no sean la mejor opción. Existen muchas opciones de métodos anticonceptivos, por lo que conocerlos te ayudará a encontrar el que mejor se adecúe a tus necesidades.   Existen métodos de barrera que se deben colocar en el pene o la vagina antes de tener sexo, como los condones, el diafragma, el capuchón cervical y los espermicidas.  Si se utilizan correctamente, estos métodos pueden prevenir embarazos. Sin embargo, puedes combinarlos con otro método para asegurarte de no quedar embarazada. Por ejemplo, dado que los condones tienen una tasa de fracaso que varía entre el 2 y el 18 %, puedes combinar este método con espermicidas.  Los anticonceptivos...

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Xem xét nhu cầu và lối sống của gia đình. Tìm hiểu các hình thức kiểm soát sinh sản khác nhau. Nhận biết rủi ro của từng phương pháp kiểm soát sinh sản. Quyết định phương pháp kiểm soát sinh sản phù hợp với bạn.


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Al final de la temporada de crecimiento, en febrero o marzo, la parte superior de las plantas de ajo empezará a verse amarilla y a marchitarse, lo cual significa que es momento de cosechar el ajo.  No coseches el ajo después de tiempo;  los dientes se encogerán y no tendrán buen sabor. El ajo cosechado prematuramente no podrá ser curado apropiadamente. Usa una pala para cavar alrededor del ajo sin tocar los dientes y luego retira el exceso de tierra. No es necesario cortar el tallo. Durante este periodo la piel se secará y el bulbo se pondrá firme. Almacena el ajo cosechado en un lugar fresco y seco para curarlo.  Puedes cortar los tallos y curar los bulbos de ajo en un recipiente, sólo asegúrate de que estén en un lugar bien ventilado. También puedes curar el ajo trenzando los tallos y colgando el ajo en un lugar fresco y seco. Los dientes deben estar firmes y ser fáciles de separar. Escoge bulbos grandes para sembrar en otoño, antes de las heladas, o al empezar la primavera. Usar los mejores bulbos asegura una buena cosecha de sabrosos ajos.

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Thu hoạch tỏi khi lá tỏi ngả vàng và bắt đầu héo. Tránh làm đứt thân tỏi khi nhổ khỏi đất. Để tỏi khô trong 2 tuần. Dùng tỏi khi lớp vỏ đã khô và trở nên "mỏng như giấy". Để dành các củ tỏi tốt nhất cho vụ mùa sau.


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Al final del día, si el alcohol ingresa a tu cuerpo, terminarás borracho. Una vez que las sustancias químicas estén en el interior de tu cuerpo, se filtrarán naturalmente a través de tu hígado y se dirigirán hacia el cerebro por medio de la sangre. Por ello, lo más recomendable es beber con responsabilidad. No obstante, los siguientes consejos deben ayudarte a mitigar un poco los efectos y prevenir la borrachera después de tomar algunas cervezas. Consume continuamente algunos bocadillos, ya que la grasa formará un amortiguador contra el alcohol. Esto hará que esta sustancia ingrese en tu cuerpo con más lentitud. Tu cintura no estará feliz, pero tu cerebro te lo agradecerá. A continuación, estas son algunas buenas opciones:  comida rápida frutos secos pizza helado y batidos (los lácteos también pueden reducir el paso del alcohol) Una pequeña cucharada de levadura de la panadería ha demostrado descomponer el alcohol de la misma manera en que lo hace tu hígado, evitando que te emborraches. Simplemente mezcla la levadura en agua o yogur y tómalo antes de tomar bebidas alcohólicas. Aunque los efectos no son muchos, pueden disminuir potencialmente el contenido alcohólico en tu sangre de 20 a 30 %.  Esto evitará que absorbas un poco del alcohol, pero no evitará que te emborraches. No obstante, ten en cuenta que existe un debate científico sobre la eficacia de la levadura. Mientras más frecuentemente bebas, más rápido se acostumbrará tu cuerpo a la sensación de embriaguez. Por consiguiente, se requerirá más alcohol para sentirte borracho, lo que te permitirá soportar unos cuantos tragos más antes de sentir los mareos. Mientras más bebas, mayor será tu tolerancia. Con eso en cuenta, tomar uno o dos vasos cada noche podría hacer que te mantengas sobrio con más facilidad cuando bebas Debido a una amplia variedad de efectos físicos, mentales y sociales, no es recomendable que bebas únicamente para aumentar tu tolerancia. Eso puede producir problemas de salud y adicción al alcohol con rapidez. Bebe más líquido y menos...

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Luôn giữ chừng mực. Ăn loại đồ ăn vặt có chất béo trong khi uống rượu. Ăn một thìa men làm bánh để vô hiệu hóa chất cồn. Dần dần xây dựng ngưỡng dung nạp rượu. Pha loãng rượu, nhất là rượu pha. Uống một ly sữa trước khi uống rượu, và một ly sữa nữa vào nửa đêm.


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Al formatear la unidad, se borrarán todos datos almacenados en ella. Copia todos los archivos de la unidad que quieras guardar antes de formatearla. Con esta utilidad, se pueden formatear los discos que están conectados al sistema. La forma más fácil de abrirla es haciendo clic en el botón del guion o presionando ⌘, y escribe "discos". La "Utilidad de discos" será el primer resultado en aparecer. Aparecerá entre la lista de unidades del lado izquierdo de la ventana "Discos". Ahora la unidad se desmontará para que puedas formatearla. Se abrirá una nueva ventana. De esta forma, quedará seleccionado el sistema de archivos FAT32. Si planeas usar la unidad USB solo con sistemas Linux, selecciona "ext4" como sistema de archivos. Este nombre aparecerá cada vez que insertes la unidad en una computadora o dispositivo. Solo tardará unos instantes en completarse. Ahora la unidad recientemente formateada se montará para que puedas comenzar a usarla.

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Sao lưu dữ liệu mà bạn muốn giữ lại. Mở tiện ích Disks (Ổ đĩa). Chọn ổ USB của bạn. Nhấp vào nút Stop (■) – Dừng. Nhấp vào nút Gear (Bánh răng) và chọn "Format" (Định dạng). Chọn "Compatible with all systems and devices (FAT)" (Tương thích với mọi hệ thống và thiết bị (FAT) từ thực đơn "Type" (Kiểu)). Đặt tên cho ổ USB. Nhấp vào nút "Format" để bắt đầu quá trình định dạng. Nhấp vào nút Play (▶) – Chạy.


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Al hacerlo, aparecerá un menú desplegable. Esta opción se encuentra en la parte inferior del menú desplegable. Esta se encuentra en la parte superior de la ventana “Propiedades”. Debajo del encabezado “Fondo”, verás varias opciones; si haces clic en una, aparecerá una previsualización en la ventana cerca de la parte superior de la página.  Si quieres buscar una imagen específica, puedes hacer clic en Examinar. Para elegir un color sólido, haz clic en Ninguno, luego en la casilla ubicada debajo de “Color” en la esquina inferior derecha de la pantalla, y por último en un color. Se encuentra en la parte inferior derecha de la ventana “Propiedades”. Aquí verás tres opciones:   Extendido: la imagen ocupará toda la pantalla.  Mosaico: se mostrarán varias miniaturas de la imagen en forma de cuadrícula en el escritorio.  Centro: la imagen aparecerá en el centro de la pantalla y con un borde negro. Al hacerlo, la imagen aparecerá en la posición designada. Este botón se ubica en la parte inferior de la ventana. Al hacerlo, se guardarán los cambios realizados.

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Nhấp chuột phải vào màn hình nền. Chọn Properties (Đặc tính). Chọn trang Desktop (Hình nền). Nhấp chuột vào tùy chọn ảnh nền. Nhấp chuột vào hộp thoại dưới tiêu đề "Position" (Vị trí). Nhấp chuột vào vị trí ảnh. Chọn OK.


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Al hacerlo, aparecerán distintas opciones de vista. Aparecerá una lista de todos los patrones de diapositivas en el cuadro de la izquierda. Estas son diapositivas de temas para los distintos tipos de contenido de la presentación. El tema y las opciones gráficas de cada patrón de diapositivas prevalece sobre las configuraciones normales de fondo. Al hacerlo, se abrirá la diapositiva en la vista principal. Tal vez tengas que desplazarte hacia arriba en la lista para ver la el patrón principal de diapositivas. Las distintas diapositivas de la lista del patrón corresponden a distintos diseños. Los cambios que hagas en el patrón se aplicarán a todas las diapositivas que tengan ese diseño. La primera diapositiva de la lista de patrones se aplica a todas las diapositivas de la presentación. Al hacerlo, se abrirá la barra lateral "Dar formato al fondo". Una vez que se abra la barra lateral "Dar formato al fondo", podrás ajustar los gráficos del fondo usando los pasos explicados más arriba. Utiliza la opción "Relleno de imagen o textura" para seleccionar una nueva imagen como fondo del patrón. Este fondo se aplicará a todas las diapositivas de la presentación.

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Nhấp vào thẻ View trên PowerPoint. Nhấp vào nút "Slide Master". Chọn slide chiếu master mà bạn muốn chỉnh sửa. Nhấp vào nút "Background Styles" (Phong cách nền) và chọn "Format Background." Điều chỉnh nền theo các bước trong phần trước.


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Al hacerlo, se abrirá el menú de configuraciones rápidas. Normalmente está ubicado en el lado superior izquierdo del menú. Al hacerlo, se abrirán las configuraciones de wifi de Android. Al hacerlo, se activará el wifi. Si el interruptor que aparece junto a la opción Wi-Fi ya está activado, puedes saltar este paso. Busca el nombre de la red wifi a la cual quieras conectarte. Si vas a usar una red doméstica y no estableciste una contraseña, la contraseña seguramente estará escrita en la base o en la parte de atrás del router. Si la red no tiene contraseña, te conectarás automáticamente al pulsar su nombre. Está en la esquina inferior derecha de la pantalla. Siempre y cuando la contraseña que ingresaste sea correcta, al hacerlo tu Android se conectará a la red.

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Vuốt xuống từ đầu màn hình. Nhấn giữ lâu trên biểu tượng. Vuốt công tắc Wi-Fi sang vị trí "ON" (Bật). Nhấn vào tên mạng. Nhập mật khẩu của mạng nếu được nhắc. Nhấn vào Connect (Kết nối) ở góc dưới bên phải màn hình.


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Al hacerlo, se abrirá tus “Noticias” si ya has iniciado sesión en Facebook. Si no has iniciado sesión en Facebook, escribe tu dirección de correo electrónico (o número de teléfono) y contraseña en la esquina superior derecha de la página y haz clic en Iniciar sesión. La pestaña “Explorar” está en el lado izquierdo de tus “Noticias”. La aplicación "Un día como hoy" es la que crea las publicaciones de los "Recuerdos" que ves en tus “Noticias”. Verás diferentes estados, fotos y otras publicaciones de la fecha de hoy de años pasados. También verás una sección en la parte inferior de la página dedicada a los días previos a la fecha de hoy.

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Mở Facebook. Nhấn vào tùy chọn See More (Xem thêm) dưới thẻ "Explore" (Khám phá). Chọn On This Day (Ngày này năm trước). Kéo xuống để xem các kỷ niệm.


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Al hacerlo, se cambiará el nombre en la tarjeta de contacto principal. Siri, así como otras aplicaciones de Mac que utilizan la tarjeta de contacto, ahora usará este nombre para identificarte.

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Nhấn Make this my card (Tạo danh thiếp của tôi).


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Al igual que con cualquier quemadura de sol, es vital mantenerse hidratado. Toma agua o bebidas deportivas para reponer los electrolitos perdidos. Los signos de deshidratación incluyen boca seca, somnolencia o mareos, no orinar con tanta frecuencia y dolor de cabeza. Los niños pueden deshidratarse aún más fácilmente que los adultos. Por lo tanto, si tu hijo manifiesta dichos síntomas, consulta con un doctor. Las manchas blancas que aparecen tras sufrir una quemadura de sol a veces se deben a la hipomelanosis guttata, la cual es una afección completamente inofensiva que consiste en una simple decoloración en la piel que se cree que es causada por el daño solar. El doctor puede prescribirte esteroides tópicos que le darán un mejor aspecto a las manchas. Quedarás sorprendido al enterarte de la cantidad de artículos caseros comunes que puedes usar para aliviar una molesta quemadura de sol. Por ejemplo, puedes aplicar avena cocida y enfriada, yogur y bolsitas de té remojadas en agua fría en la piel quemada para crear efectos calmantes. Aplicar aceite de coco directamente en la piel quemada puede aliviar y curar la quemadura.

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Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đến gặp bác sĩ. Dùng các liệu pháp tại nhà.


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Al igual que con las manchas a base de agua, hazlo tan rápido como sea posible. Las manchas de aceite generalmente no se asientan de la misma forma que las manchas a prueba de agua, aunque todavía pueden esparcirse rápidamente. Lávate las manos antes de continuar con el siguiente paso para asegurarte de que no se hayan ensuciado con aceite. Coloca la toalla sobre una superficie limpia y dura. Asegúrate de escoger una superficie que no se dañe con el aceite en caso de que se filtre a través del papel. Los mejores lugares para realizar este procedimiento son las encimeras de cocina, las mesas de vidrio, o las mesa de trabajo. Evita usar muebles de madera. Asegúrate de que la mancha se sitúe sobre la toalla de papel. Es recomendable que centres la mancha para que quede aproximadamente 2,5 cm (una pulgada) de la toalla de papel cubriendo la superficie limpia de la página en todos los lados. El espacio adicional servirá en caso de que la mancha se propague un poco con el tiempo. Al igual que con la toalla de papel, asegúrate de que al menos tenga el grosor de dos hojas. Nuevamente, asegúrate de que la toalla de papel sea aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) más ancha que la mancha en todos los lados. Este procedimiento es especialmente importante para evitar que el objeto se manche con aceite en el siguiente paso. Los mejores libros que puedes usar son los libros de texto y los diccionarios de tapa dura. También puedes usar cualquier objeto pesado y plano en lugar de un libro. Si la mancha estaba dentro del libro, ciérralo con las toallas de papel dentro y coloca otro libro sobre la parte superior. En este punto, probablemente la mancha haya desaparecido completamente. Si aún puedes verla, reemplaza las toallas de papel y coloca el libro nuevamente sobre el papel por otra noche. Si aún quedan restos de aceite, procede con el siguiente paso. Debes colocar una pila de bicarbonato de sodio relativamente alta. ¡Si aún puedes ver el papel a través del bicarbonato de sodio, agrega más! Para este paso, también puedes usar...

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Dùng khăn giấy thấm dầu. Gập tờ khăn giấy sao cho khăn có độ dày ít nhất gấp đôi tờ giấy và rộng hơn vết bẩn. Đặt tờ giấy có vết bẩn lên trên tờ khăn giấy. Gấp một tờ khăn giấy thứ hai và đặt lên trên vết bẩn. Chặn một cuốn sách nặng lên trên tờ khăn giấy thứ hai. Nhấc cuốn sách ra sau vài ngày. Rắc muối nở che phủ hoàn toàn vết bẩn và để qua đêm. Dọn sạch muối nở và kiểm tra vết bẩn.


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Al igual que la mayoría de las pruebas de laboratorio, los rangos normales pueden ser diferentes según el laboratorio con el que trabaje el médico. Una vez que recibas los resultados, debes sentarte a conversar con él para que pueda explicarte la situación. En general, los rangos normales indican lo siguiente:  menos de 15 mm/h (milímetros por hora) para hombres menores de 50 años menos de 20 mm/h para hombres mayores de 50 años menos de 20 mm/h para mujeres menores de 50 años menos de 30 mm/h para mujeres mayores de 50 años de 0 a 2 mm/h para recién nacidos de 3 a 13 mm/h para recién nacidos hasta la pubertad Existe una serie de factores que pueden provocar que la VSG sea superior a la normal (por ejemplo, el embarazo, la anemia, la enfermedad tiroidea o renal o ciertos tipos de cáncer, como el linfoma o el mieloma múltiple). Un nivel de VSG demasiado alto puede indicar la presencia de lupus, artritis reumatoide o una infección grave localizada en algún lugar del cuerpo.  Un nivel demasiado elevado también puede constituir un indicio de trastornos autoinmunitarios raros (por ejemplo, vasculitis alérgica, arteritis de células gigantes, hiperfibrinogenemia, macroglobulinemia, vasculitis necrosante o polimialgia reumática). Una infección asociada con un nivel de VSG demasiado elevado podría ubicarse en los huesos, el corazón, la piel o en todo el cuerpo. También podría tratarse de una tuberculosis o una fiebre reumática. Debido a que un nivel de VSG elevado o incluso alto podría significar muchas cosas diferentes, es casi seguro que el médico te someterá a otras pruebas para comprender lo que está ocurriendo en tu cuerpo. Mientras esperas a que el médico determine las pruebas que necesitas, debes respirar y tratar de no entrar en pánico. Puedes conversar sobre tus temores con el médico o tus familiares y amigos para que te apoyen a través de este proceso. Además, una prueba de VSG no puede proporcionar un diagnóstico completo. Por desgracia, la artritis reumatoide no se puede curar por completo. Sin embargo, es...

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Hỏi bác sĩ để hiểu kết quả xét nghiệm. Hỏi bác sĩ để biết tốc độ lắng hồng cầu của bạn tăng cao hay rất cao. Bác sĩ sẽ chỉ định làm các xét nghiệm khác để chẩn đoán bệnh. Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng thuốc và vật lý trị liệu. Ngăn chặn lupus bùng phát bằng thuốc NSAID và các loại thuốc khác. Điều trị nhiễm trùng xương và khớp bằng thuốc kháng sinh và/hoặc phẫu thuật. Nhờ bác sĩ giới thiệu một bác sĩ chuyên khoa ung thư nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư.


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Al igual que las pinturas de Picasso, la perfección cambia según la perspectiva del que la aprecia. La perfección es un estado subjetivo y suele ser autoimpuesta. Está bien ceñirte a estándares más elevados, pero por lo general estos estándares son idealistas, ya que la vida no siempre va de acuerdo a lo planeado. Es fácil frustrarse cuando no concuerdas con la imagen idónea de tu persona. Esto no es necesariamente algo malo, ya que es lo que motiva a las personas a mejorar, buscar formas mejores y más eficientes de hacer las cosas, y a alcanzar la mayor excelencia posible. Puedes aprender a evitar que esta tendencia muy humana se vuelva improductiva siendo más indulgente contigo mismo cuando las cosas no van de la forma que te gustaría y siendo más solidario contigo mismo sintiéndote bien con tus logros y fortalezas, de esta forma podrás disfrutar en verdad de quien eres justo en este momento.

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Thừa nhận những tiêu chuẩn không thể đạt được. Tha thứ cho bản thân.


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Al igual que los perros, los gatos se comunican con la posición y el movimiento de sus colas. Conocer las señales de la posición de la cola junto con las vocalizaciones puede ayudarte a entender las necesidades y los deseos de tu mascota. Algunas posiciones comunes pueden ser:  La cola levantada de forma recta enroscándose al final: esto indica felicidad. La cola encrespada: tu gato está emocionado o ansioso. El pelaje de la cola sobresale o está tupido: tu gato está entusiasmado o se siente amenazado. La cola vibra: el gato está muy emocionado y feliz de verte. El pelaje de la cola sobresale de forma recta mientras que esta se enrosca formando una N: esta es una señal de agresión extrema y puede presentarse durante una pelea o en defensa propia. El pelaje de la cola sobresale de forma recta, pero esta se mantiene baja: tu gato se siente agresivo o temeroso. La cola se mantiene baja y se esconde debajo del trasero: tu gato se siente asustado. Mirarlo fijamente a los ojos puede ayudarte a establecer un vínculo con él y a interpretar sus sentimientos. Sin embargo, ten en cuenta que una mirada directa sin parpadear podría interpretarse como una postura agresiva que hará que tu gato se sienta incómodo.  Si las pupilas de tu gato están dilatadas, significa que se siente muy juguetón o emocionado, o que está temeroso o agresivo. Emplea otras señales de comportamiento para determinar de cuál se trata.  Un gato que te mira fijamente a los ojos indica que confía en ti y que se siente cómodo estando cerca de ti. Un gato que parpadea lentamente podría mostrar afecto, lo que indica que se siente cómodo con quién sea que esté cerca de él. Dado que los gatos son más “desenvueltos” que los seres humanos en lo que respecta al lenguaje corporal, algunos gestos estarán acompañados de vocalizaciones para reforzar su mensaje.  Un gato que levanta la nariz e inclina ligeramente su cabeza hacia atrás dice “Te reconozco”. Los gatos que se sientan en las ventanas podrían saludarte de esta forma mientras pasas por ahí. Un gato podría...

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Quan sát đuôi mèo. Nhìn vào mắt mèo. Chú ý ngôn ngữ cơ thể khác. Nhận diện hành vi giao tiếp.


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Al igual que muchas verduras, tendrás innumerables variedades de rábanos a tu disposición, tanto híbridas como de polinización abierta. Si eres un jardinero novato, podrías cultivar rábanos Cherry Belle, que maduran en solo 22 días y tienen un sabor muy agradable y suave.  Los rábanos de primavera son los que la mayoría de gente conoce (como el Cherry Belle, el cual es rojo por fuera pero blanco por dentro). Deberás asegurarte de cultivarlos en primavera u otoño. También tienden a ser los que crecen más rápido. Normalmente, el rábano de verano es parecido al de primavera, pero tiende a crecer más lentamente, toma de 6 a 8 semanas para madurarse. El rábano de invierno es mucho más grande y contiene más almidón que las variedades de primavera y verano, además demora más tiempo para crecer. Lo mejor será sembrarlo a fines del verano para cosecharlo en otoño o invierno. Los rábanos de invierno son Daikon y Champions, entre otros. El segundo puede llegar a crecer 45 cm (18 pulgadas) de largo y demorará 60 días en madurar, e incluye a algunas variedades muy picantes. Los rábanos deberán plantarse en una zona de pleno sol o sombra parcial y de tierra suelta, bien drenada. Retira toda roca del suelo, ya que las raíces de la planta se bifurcarán en torno a cualquier roca en su camino. Agrega materia orgánica a la tierra antes de plantar, como abono orgánico, estiércol o mantillo de hojas.  Asegúrate de que los rábanos reciban bastante luz solar, sino serán grandes encima pero muy pequeños en la sección de la raíz. Sin embargo, un exceso de luz solar puede hacer que los rábanos produzcan semillas. No tiene que haber ninguna roca en la tierra, el agua tiene que drenar bien y su pH deberá ser de aproximadamente 7,4. Este contenido elevado de pH ayudará a prevenir la hernia de la col, un hongo que infecta al género brassica y que hace que las raíces se hinchen, tomen una forma incorrecta, se quiebren y se pudran, y que a veces puede matar a la planta. Para elevar el pH, agrega cal dolomita o agrícola durante el otoño. Usa...

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Chọn giống củ cải mà bạn muốn trồng. Chọn địa điểm phù hợp để trồng. Lên kế hoạch trồng.


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Al instalar iCloud para Windows, las fotos de iCloud se sincronizarán con una carpeta especial en tu computadora. Esto te permitirá acceder fácilmente a las fotos como lo harías con cualquier archivo en la computadora. Puedes descargar el instalador en support.apple.com/en-us/HT204283 Una vez que hayas leído y aceptado la licencia, iCloud para Windows comenzará a instalarse. Usualmente puedes encontrar el instalador en la carpeta de descargas predeterminada del navegador, normalmente “Descargas”. Esto debe tardar solo unos cuantos momentos para completar. Se te pedirá que inicies sesión al ejecutar el programa por primera vez. Puedes ejecutar iCloud para Windows rápidamente presionando ⊞ Win y escribiendo “iCloud”. Esto le indicará a iCloud que sincronice la fototeca de iCloud con la computadora de Windows. iCloud creará una carpeta especial para la fototeca de iCloud a la que serás capaz de acceder fácilmente en el explorador de Windows. Puedes marcar las casillas para otros contenidos de iCloud que también quieras sincronizar con tu computadora Windows. iCloud creará la carpeta “Fotos en iCloud” en tu computadora y comenzará a descargar la fototeca de iCloud allí. Esto podría tardar un poco para las bibliotecas más grandes. Puedes acceder a la carpeta “Fotos en iCloud” rápidamente desde el explorador de Windows (⊞ Win+E). Busca la entrada “Fotos en iCloud” en la sección Favoritos en la barra lateral, o en la ventana “Equipo” o “Mi PC”. Cualquier foto que agregues a la carpeta “Fotos en iCloud” en tu computadora con Windows se subirá a la fototeca de iCloud y será accesible desde cualquiera de los dispositivos conectados a iCloud. Podría tardar unos cuantos minutos para que las fotos nuevas aparezcan en otros dispositivos. Cualquier foto eliminada de la carpeta “Fotos en iCloud” se eliminará permanentemente de todas las fototecas de iCloud en todos tus dispositivos.

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Tải chương trình cài đặt iCloud dành cho Windows. Chạy chương trình cài đặt và chấp nhận chứng chỉ. Chờ iCloud dành cho Windows cài đặt xong. Chạy iCloud dành cho Windows và đăng nhập vào Apple ID của bạn. Tích vào ô "Photos". Nhấp vào "Apply" (Áp dụng) để lưu lại những thay đổi. Tìm thư mục "iCloud Photos". Thêm ảnh vào iCloud Photo Library để xem trên những thiết bị khác. Xóa ảnh trong thư mục iCloud Photos để xóa trên những thiết bị khác.


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Al limpiar las cerdas de los cepillos, hazlo despacio y usa movimientos suaves. Limpiar las cerdas con demasiada agresividad puede causar que se doblen o se rompan durante el proceso de limpieza. Los cepillos que tienen acolchado debajo de los mangos no deben estar mojados por largos periodos de tiempo. Evita remojar estos cepillos para desinfectarlos y cíñete solo a darles una restregada suave con un producto de limpieza suave y agua. Los cepillos con mangos o marcos de madera nunca deben remojarse. La madera es muy susceptible a la humedad y remojar un cepillo de madera puede arruinarlo fácilmente. Cíñete a lavar estos cepillos con un cepillo de dientes y un producto de limpieza.

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Vệ sinh răng lược một cách nhẹ nhàng. Tránh làm ướt lược có mút đệm trong thời gian dài. Đừng ngâm lược gỗ.


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Al menos que hayas escrito un best-seller, es poco probable que las ventas de tu libro te permitan comprarte una mansión y un Ferrari. Tal vez puedas conseguir algo de dinero, y la posibilidad de conseguir un poco de descanso de tu trabajo. Sin embargo, tienes que estar preparado para conservar tu trabajo diario, o encontrar un trabajo de medio tiempo, o considerar la posibilidad de encontrar trabajo como profesor de escritura creativa, si usted tiene un título y su libro es bastante exitoso.   Si realmente quieres vivir plenamente la vida del autor, lo más común es enseñar escritura creativa. Sin embargo, estos trabajos son difíciles de encontrar, además el libro que has publicado debe ser realmente excepcional. También puedes enseñar en diversos talleres de verano. Si tienes la capacidad de crear este tipo de eventos, te darán un poco de dinero extra y la oportunidad de viajar a lugares agradables. Si quieres ser un verdadero autor hoy en día, debes ser capaz de mantener una presencia virtual. Incluso si no eres un experto en tecnología, debes aprender a hacer publicidad en línea y desarrollar tu identidad virtual. Crea una página de Facebook dedicada a ti, usa tu perfil de Facebook para promover tu libro. Crea una cuenta en Twitter y tuitea los eventos relacionados con tu libro. Asegúrate de tener un sitio web bien cuidado y que todos tus perfiles en línea estén conectados al sitio.   Inicia un blog donde hables de tu vida como escritor y actualízalo tan a menudo como puedas. Mantén las noticias frescas para que la gente continúe leyendo. No te sientas culpable de promoverte sin pudor. Incluso si tienes un publicista, tu trabajo a partir de ahora será 50% escribir y 50% promoverte a tí mismo como escritor. Acostúmbrate. Si tienes un publicista y tu libro tiene éxito, entonces lo más probable es que vas a tener una serie de compromisos relacionados con la lectura de tu libro. Es probable que tengas que viajar a lo largo y ancho del estado o del país y leer extractos de su libro, dar autógrafos, y promover...

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Đừng nghỉ công việc chính. Duy trì sự hiện diện trên mạng. Bắt đầu hành trình đọc giao lưu. Mở rộng kết nối trong cộng đồng viết. "'Bắt đầu viết cuốn sách thứ hai…và sau đó là cuốn kế tiếp.


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Al principio, el minino necesitará comer entre cuatro y cinco veces al día. Dale alrededor de 1/3 de taza de sustituto de leche y alimento para gatitos en cada comida. Estará bien si no come nada durante la noche, pero si lo escuchas hacer ruido puedes dejarle un poco de alimento extra cuando te vayas a acostar. Si tienes un gatito recién nacido que fue separado de su madre, tendrás que usar un gotero a fin de simular el proceso natural de amamantamiento y los horarios de alimentación. Llena el gotero con el sustituto de leche que hayas comprado. Sostén al gatito firmemente y luego pon unas pocas gotas de leche a la vez dentro de su boca. También puedes mojar tu dedo en la leche y dejar que el minino la lama. Este podría ser un proceso difícil para tu gatito. Si solía alimentarse del pecho de su madre, considerará que el plato es un sustituto extraño. Simplemente muéstrale adónde está la leche, moja tu dedo en el recipiente y déjalo que la olfatee. Con el tiempo reconocerá el olor y lo explorará más de cerca. Evita meter la cabeza del gatito en el plato a la fuerza. Si lo haces, el minino podría inhalar la leche y esto tal vez le cause problemas pulmonares. Si al principio el gatito es renuente, vuelve a alimentarlo con el gotero o acércalo a su madre. Sin embargo, inicia cada periodo de alimentación ofreciéndole primero el plato, a fin de alentarlo a beber de este. Una vez que el gatito se haya acostumbrado a beber del recipiente, ofrécele una mezcla de alimentos molidos. Para preparar la papilla, mezcla comida para gatitos de alta calidad molida con el sustituto de leche. La consistencia inicial debería ser similar a la de la avena. Muchas personas usan una licuadora para mezclar el alimento para gatitos con el sustituto de leche. Puedes ofrecerle a tu gato esta papilla y otros alimentos húmedos cuando tenga entre cinco y seis semanas de edad. Con el pasar del tiempo, deja de ofrecerle papilla y, en su lugar, sírvele alimento húmedo. Cuando cambies al alimento para gatitos, asegúrate de contar con un...

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Cho mèo con làm quen với sữa thay thế. Cho mèo con tập ăn uống trong bát. Cho mèo con ăn thức ăn đặc. Chuyển đổi sang thức ăn đặc sau 8 đến 10 tuần.


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Al principio, el pelo en la parte superior del labio puede lucir un poco delgado. Si quieres evitar una incomodidad inicial, considera la posibilidad de dejarte crecer todo el vello facial al principio y luego recortar el resto de la barba cuando el bigote esté listo o puedes recortar todo progresivamente menos el bigote para hacer que la transición sea menos abrupta.  Recorta y mantén tu barba mientras haces crecer tu futuro bigote. Cada vez que te dejes crecer el vello facial, es una buena idea invertir en una maquinilla para cortar barba que haga el trabajo más sencillo. Es más fácil darle forma al bigote con mayor precisión si usas una maquinilla de afeitar eléctrica en lugar de una básica que usarías para eliminar completamente el pelo. Por lo general, puedes conseguir una maquinilla recargable por unos 15 a 20 dólares en la mayoría de tiendas minoristas. Vienen en una variedad de formas y tamaños, lo que permite mantener la forma de tu bigote. La mayoría de los bigotes básicos se extienden hacia abajo en los lados de la boca dejando que el pelo encima del labio intacto. Todo lo que se necesita para darle forma a un bigote básico es afeitar el vello facial no deseado. Por lo general significa afeitar todo el pelo en las mejillas, debajo y a lo largo de la mandíbula y alrededor de la boca, menos en el labio superior.  Después de recortar la forma básica que quieras, deja solo el bigote. Afeita con sigue recortando que las demás áreas de vello facial crezcan regularmente para mantener tu bigote sobresalga por encima del resto del pelo en la barba. A veces, para algunas clases de pelo, es normal dejar crecer un poco de barba y tener un bigote que sea un poco más largo que el resto. Es mitad barba y mitad bigote. Lo mejor de ambos mundos. Si bien el vello facial puede crecer bastante rápido, podría necesitarse desde varias semanas hasta más de un mes para hacer que crezca por completo, dependiendo del tipo de bigote que quieras tener y la velocidad a la que te crezca la barba. Puede tomar un tiempo, así que...

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Để râu mọc trước tiên. Đầu tư vào một tông đơ chất lượng tốt. Tỉa những gì bạn không muốn xuất hiện trên mặt. Kiên nhẫn với sự phát triển của râu trên mặt.


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Al realizar un restablecimiento de fábrica en tu dispositivo Android, eliminarás toda la configuración, incluyendo la contraseña para el bloqueo de la pantalla, además de toda la información de contacto y aplicaciones que tengas. Por desgracia, si no guardaste una copia de seguridad de tus datos, no podrás recuperar la información eliminada en el restablecimiento de fábrica. Todos los dispositivos Android tienen su propia combinación de botones que deben presionarse para abrir el menú de recuperación. Por consiguiente, deberás revisar el manual de tu dispositivo o realizar una búsqueda en Internet para encontrarla. Por ejemplo, los usuarios de Samsung generalmente deben utilizar el botón de encendido, de inicio y uno de los botones de volumen para acceder al menú de recuperación. Mantén presionado el botón de encendido y luego pulsa la opción Apagar cuando se te indique. De esta manera, se apagará tu dispositivo. Al hacerlo, tu dispositivo Android comenzará a arrancar en la consola de recuperación. Si ves un mensaje de error que dice “No hay comando”, continúa manteniendo presionada la combinación de botones durante otros 15 a 20 segundos. Una vez que aparezca el menú de recuperación, utiliza el botón para bajar el volumen a fin de desplazarte hacia abajo en la opción Modo de recuperación y luego presiona el botón de encendido para seleccionarlo.  Si no ves la opción Modo de recuperación, omite este paso. Ve al siguiente paso en caso de que en la pantalla veas el mensaje “No hay comando”. Si tienes un dispositivo Android Pixel, mantén presionados los botones de encendido y subir volumen al mismo tiempo hasta que se abra la pantalla de recuperación. Desplázate hacia abajo para resaltar esta opción y luego presiona el botón de encendido. Esta opción se encuentra en el medio de la pantalla. Al hacerlo, tu dispositivo Android comenzará el restablecimiento de fábrica. Este proceso debe tardar menos de 10 minutos. Una vez que finalice el restablecimiento de fábrica, puedes configurar tu dispositivo como si se...

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Tìm hiểu phương pháp này. Tìm tổ hợp nút "Recovery" (Khôi phục) của thiết bị Android. Tắt nguồn thiết bị Android. Ấn và giữ tổ hợp nút "Recovery". Chọn Recovery mode (Chế độ khôi phục). Bỏ qua màn hình "No command". Chọn Wipe data / factory reset (Xóa dữ liệu/Khôi phục cài đặt gốc). Chọn Yes -- delete all user data (Vâng - xóa toàn bộ dữ liệu của người dùng) ở giữa màn hình. Chờ Android hoàn tất việc xóa dữ liệu. Thiết lập Android. Đăng nhập vào tài khoản Google. Hoàn tất việc thiết lập Android.


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Al salir de un programa hospitalario, quizás lo primero que consideres sea pasar el tiempo en una casa de recuperación. A menudo, estos lugares se conocen como hogares de transición. Pueden ayudar a reducir las distancias entre las instalaciones hospitalarias y el mundo exterior. En estos hogares podrás aprender más sobre la prevención de recaídas antes de volver directamente a tu antiguo entorno. Estos programas a menudo son privados y pueden ser caros. Una vez más, tal vez quieras verificar si tu seguro cubre dichos programas. Otras opciones incluyen solicitar ayuda financiera de los servicios sociales, de tu iglesia o ministerio local, o pagar con tus propios fondos. Esta debe ser una prioridad y realizarse tan pronto como finalice tu tratamiento. De hecho, podría ser útil contar con uno antes de que el tratamiento termine con el fin de poder entrar directamente y sin demora. Verifica si hay algún grupo de “Adictos a las Metanfetaminas Anónimos” (Crystal Meth Anonymous) o de Narcóticos Anónimos al que puedas unirte. También puedes solicitar referencias a un médico, amigo u organización de servicio social.   Pasar tiempo con otras personas que estén en recuperación dentro de un entorno de apoyo te ayudará cuando te reincorpores a tu rutina normal. Asistir a un grupo de apoyo incluso si estás en una casa de recuperación es muy importante. De esta manera, ya te habrás acostumbrado a él cuando vuelvas a casa. Ahora que te sientes mejor, otras cosas comenzarán a competir nuevamente por tu atención. Durante esta transición, podrías pensar que está bien comenzar a faltar a las reuniones. Sin embargo, esta no es una buena idea y podría ser perjudicial para tu éxito. Durante tu recuperación, aún deberás evitar a los amigos y lugares donde solías pasar el tiempo cuando consumías metanfetaminas. Estas personas y entornos probablemente seguirán siendo factores desencadenantes fuertes para ti. Por lo tanto, evitarlos es especialmente importante durante los primeros años de tu recuperación. Estas son otras formas de...

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Lưu trú tại nhà phục hồi. Tìm trên mạng các nhóm hỗ trợ ở địa phương. Tránh các tác nhân kích thích. Tập luyện giảm stress. Lập một kế hoạch tránh tái nghiện. Đặt ra các mục tiêu có ý nghĩa. Tìm sự trợ giúp ngay khi bạn nghiện lại.


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Al terminar de dibujar la cara y la barba, ya puedes hacer el cuerpo de Santa y empezar a agregarle más detalles.  Repasa los bordes exteriores de los círculos y óvalos originales. Debes llenar el cuerpo de Santa en este momento, con lo cual lucirá más tridimensional. Solo dibuja los bordes exteriores de las figuras. Borra todas las partes que se cruzan para agregarle peso al dibujo. Una vez que termines, Santa lucirá tridimensional con un sombrero, pero sin ropa. Santa usa un chaleco que se extiende hasta las rodillas, un cinturón, unos pantalones anchos, unas botas y unos guantes.  Empieza con el chaleco de Santa. Dibuja la parte inferior del abrigo trazando una línea curva en el lado exterior de cada una de las piernas de Santa. Las líneas deben curvarse hacia afuera de las piernas hasta que cada línea llegue a la rodilla. Luego, dibuja dos líneas curvas hacia atrás y une estas líneas por el área del ombligo. La parte inferior del chaleco lleva un borde blanco similar al del sombrero. Agrégale el cinturón. El cinturón es un rectángulo grueso que se curva ligeramente alrededor de la barriga de Santa. La parte inferior del cinturón es donde se unen las dos aletas del chaleco alrededor del ombligo. Agrega una hebilla cuadrada en el centro y dos trabillas, una de cada lado. Agrega uno o dos botones circulares en el centro del chaleco. Por debajo del chaleco de Santa están los pantalones, los cuales se pueden dibujar con unas cuantas líneas verticales en zigzag. También tiene unas botas grandes que llegan hasta las espinillas. Por último, dibuja dos puños rectangulares en las mangas donde están las muñecas y asegúrate de dibujar las manos. Si quieres, puedes agregarle algunos detalles adicionales antes de colorearlo, como hacer la barba más larga o la hebilla del cinturón más elaborada. Borra todas las líneas extrañas que veas y luego coloréalo.  El sombrero, el abrigo, los pantalones y las botas de Santa son rojos. Las botas son un poco más oscuras que las otras prendas rojas. Los bordes del sombrero y del...

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Tô lại thân hình của ông già Noel. Phác thảo quần áo của ông già Noel. Tô màu ông già Noel.


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Al terminar el primer borrador del ensayo, debes tomar distancia de él durante un tiempo, ya que no es fácil tener una mirada objetiva sobre tu propia escritura después de haber estado leyéndola durante horas. De ser posible, regresa a él al día siguiente después de haber dormido para que así puedas tener una perspectiva fresca sobre él. Al hacerlo, debes fijarte si tiene algún problema obvio en cuanto al estilo, el flujo y la organización. Podrías leerlo en voz alta si esto te es útil. Toma nota de todo lo que te parezca que necesite mejorarse. Debes tener en cuenta las siguientes preguntas conforme vayas leyendo:  ¿Tu escritura es concisa? ¿Podrías eliminar alguna palabra u oración? ¿Tu escritura es clara? ¿Todo tiene sentido? ¿El ensayo está bien organizado? ¿Alguna parte tendría un mejor flujo si se la dispusiera en otro orden? ¿Es necesario hacer que las transiciones entre las diferentes secciones sean más fluidas? Conforme lo vayas leyendo, también debes tomar en cuenta si es que usaste un lenguaje apropiado para la escritura académica, sin usar jerga, coloquialismos, clichés ni lenguaje excesivamente emotivo o sentencioso. El tono y el lenguaje deben permanecer formales y objetivos.  Por ejemplo, no sería apropiado escribir "Las primeras obras de Ramírez fueron bastante malas en comparación con lo que escribió más adelante" en un ensayo académico. Podrías escribir, en cambio, algo como "En los poemas que Ramírez publicó antes de 1910, se observa una comprensión menos matizada de las estrofas y la métrica que en sus poemas posteriores". Después de leerlo todo y tomar nota de qué cambios importantes es necesario realizar, debes leer todo el ensayo y editarlo. Revísalo nuevamente al terminar. Ten cuidado de guardar por separado una copia del borrador anterior en caso de que realices cambios importantes y luego cambies de parecer. . Esta constituye la labor esencial de detectar y corregir errores como los problemas de formato y los errores de tecleo, ortografía, puntuación y gramática. Debes leer...

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Nghỉ ngơi đôi chút. Đọc hết bản nháp. Kiểm tra ngôn từ và giọng điệu của bài luận. Chỉnh sửa bài luận. Rà soát lại. Nhờ ai đó kiểm tra giúp.


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Alemania tiene una historia muy rica y variada, y como resultado, utilizan diferentes frases y formas de hablar en distintas regiones.  "Moin Moin!" o simplemente "Moin!" es otra forma de decir "¡Hola!" al norte de Alemania, Hamburgo, Frisia oriental y áreas cercanas. Se considera un saludo para todo el día para cualquier persona. "Grüß Gott" se traduce como "Que Dios te bendiga", y se considera una forma de decir hola a todas las personas en Baviera, al sur de Alemania. "Servus!" es otra forma de saludar que sólo escucharás al sur de Alemania. Se traduce como "hola".

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Alguien con TOCP es perfeccionista. Es sumamente disciplinado y se preocupa por los procesos, los procedimientos y las normas. Le dedica bastante tiempo y energía a la planificación, pero su perfeccionismo podría evitar que en realidad cumpla sus tareas.  Las personas con TOCP tienen buen ojo para los detalles y su necesidad por ser perfectas en todos y cada aspecto las impulsa a controlar cada faceta de su entorno. Pueden microgestionar a las personas pese a la resistencia. Creen firmemente en seguir las normas y también creen que las normas, procesos y procedimientos deben seguirse y cualquier desviación de ellas daría lugar a la producción de un trabajo imperfecto. Este comportamiento es criterio de diagnóstico 1 para TOCP en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, Quinta edición (DSM-V). La indecisión y la incapacidad por completar tareas son rasgos distintivos de alguien con TOCP. Por su perfeccionismo, tiene bastantes ganas de proceder con cautela al tratar de decidir qué, cuándo y cómo se debe realizar algo. Por lo general, averiguará los más pequeños detalles, independientemente de su relevancia con respecto a las decisiones en cuestión. Estas personas son demasiado reacias a actuar con impulsividad o a correr riesgos.  Esta dificultad con las decisiones y las tareas se extienden incluso a las cosas muy pequeñas. Se pierde tiempo valioso al sopesar los pros y las contras de cada asunto, por más pequeño que sea. El énfasis en la perfección también hace que las personas con TOCP desempeñen sus tareas repetidamente. Por ejemplo, podrían corregir un documento para el trabajo 30 veces y, por lo tanto, no poder entregarlo a tiempo. Esta repetición y sus criterios sumamente altos a menudo hacen que se desempeñen mal en su trabajo. Este comportamiento es criterio de diagnóstico 2 para TOCP en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, Quinta edición (DSM-V). Alguien con TOCP a menudo da la impresión de ser “frío” o “cruel” porque se concentra en la productividad y la...

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Tìm dấu hiệu nhấn mạnh tính hiệu quả, sự hoàn hảo và cứng nhắc. Quan sát cách người đó ra quyết định và hoàn thành công việc. Xem xét cách người đó phản ứng trong các tình huống xã hội. Xem xét quan niệm của người đó về đạo đức và phẩm hạnh. Để ý đến hành vi tích trữ của người đó. Tìm biểu hiện khó khăn khi giao phó công việc của họ. Quan sát hành vi chi tiêu của người đó. Xét về mức độ ương bướng của người đó.


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Alguien que ha sufrido incluso una quemadura leve de un shock eléctrico necesitará tratamiento médico. No intentes tratar a la víctima por ti mismo. Llama a un servicio de emergencia o lleva a la víctima al hospital más cercano. Las heridas por quemadura tienen ciertas características que pueden ayudarte a identificarlas. Debes buscar lesiones en la víctima que presenten una o más de las siguientes características:  piel roja; piel pelada; ampollas; inflamación; piel blanca o carbonizada. La electricidad suele ingresar al cuerpo por un punto y salir por otro. Debes inspeccionar a la víctima tanto como puedas. Una vez que hayas identificado las lesiones, debes refrescar las quemaduras utilizando agua fría durante diez minutos.   Asegúrate de que el agua esté limpia para evitar infecciones bacterianas. No coloques hielo, agua fría (o caliente), cremas o líquidos grasos sobre la quemadura. La piel quemada es sensible a las temperaturas extremas y las cremas pueden obstaculizar la curación. Es importante que retires este tipo de elementos que se encuentran cerca de la quemadura para evitar que se originen daños mayores. Algunas prendas o joyas pueden permanecer calientes (debido a la descarga eléctrica) y continuar haciendo daño a la víctima.  No trates de retirar la ropa fundida ni los pedazos de tela que se quedaron atrapados en la herida. No debes cubrir a la víctima con una manta normal, ya que podrías provocar una infección en las quemaduras. Debes cubrirla para ayudar a proteger el área de cualquier daño adicional y reducir el riesgo de sufrir una infección. Puedes utilizar alguno de los siguientes materiales para cubrir una quemadura:  Una venda de gasa estéril. Ropa limpia. Debes evitar las toallas o las mantas.  No utilices vendas adhesivas. Una vez que logres estabilizar a la víctima, debes acompañarla y tratar de tranquilizarla. Recuerda que debes mantener a los paramédicos al tanto si has tratado una quemadura. Mantén tu teléfono cerca en caso de que necesites comunicarte con alguien urgentemente....

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Tìm đến chăm sóc y tế cho nạn nhân bị điện giật. Xác định khu vực bỏng. Rửa sạch vết bỏng. Dỡ bỏ quần áo và đồ trang sức. Che chắn vết bỏng. Chờ cấp cứu.


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Algunas bases de datos no tienen una contraseña de root (administrador) predeterminada, así que puedes acceder simplemente dejando vacío el campo de contraseña. En otros casos, las contraseñas predeterminadas se pueden encontrar fácilmente revisando foros de soporte técnico de bases de datos. Si el administrador aseguró la cuenta por medio de una contraseña (es lo más probable), prueba con combinaciones comunes de usuario y contraseña. Algunos hackers publican abiertamente listas de contraseñas que han descifrado por medio de herramientas de auditoría. Prueba con distintas combinaciones de usuario y contraseña.  Un sitio con buena reputación donde podrás encontrar listas de contraseñas es:  https://github.com/danielmiessler/SecLists/tree/master/Passwords. Probar contraseñas a mano puede ser engorroso, pero no hay nada de malo en intentarlo antes de recurrir a soluciones más complejas. Existen varias herramientas de fuerza bruta que se pueden usar para probar combinaciones de palabras del diccionario y letras, números o símbolos hasta descifrar la contraseña.  Algunas de las herramientas de auditoría más populares para descifrar contraseñas en la mayoría de las bases de datos son DBPwAudit (para Oracle, MySQL, MS-SQL y DB2) y Access Passview (para MS Access). También puedes buscar en Google nuevas herramientas de auditoría diseñadas específicamente para el tipo de base de datos que quieras hackear. Por ejemplo, puedes buscar "herramienta de auditoria de contraseña para base de datos Oracle" si quieres hackear una base de datos Oracle. Si tienes una cuenta en el servidor donde se aloja la base de datos, puedes ejecutar un hash cracker como "John the Ripper" contra el archivo de contraseña de la base de datos. La ubicación del archivo hash puede variar según la base de datos.  Descarga contenido únicamente desde sitios en los que confíes. Investiga bien las herramientas antes de usarlas.

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Thử đăng nhập dưới quyền người dùng cấp cao bằng mật khẩu mặc định. Thử những mật khẩu phổ biến. Sử dụng công cụ kiểm tra mật khẩu.


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Algunas de las fuentes más evidentes y comunes de azúcares agregados son los caramelos, las galletas, las tortas, los pasteles y otros postres. La mayoría de las personas sabe que, al preparar estos alimentos, se les agregan muchos azúcares. Dejar de consumirlos te ayudará a disminuir una gran cantidad de azúcar agregada de la dieta.  Como se mencionó antes, puedes decidir eliminar estos alimentos de golpe o reducirlos poco a poco de la dieta. Si los eliminas de golpe, es posible que no te interesen las alternativas saludables. Si los reduces poco a poco, quizás sea de utilidad planificar algunas alternativas saludables y endulzadas naturalmente. Los bocadillos dulces les dan mucha alegría a las dietas, así que al tratar de dejar el azúcar, será de utilidad que busques algunas alternativas que contengan poca azúcar o estén endulzadas naturalmente cuando sientas ganas de darte un gusto.  Consume algunas frutas en su lugar. Después de cenar, puedes comer un tazón pequeño de fruta simple o espolvorearle un poco de canela. Si te permites consumir un poco de azúcar, puedes servir la fruta con un poco de crema batida baja en grasa o sumergirla en chocolate amargo (el cual contiene poca azúcar). Si te gustan los productos horneados como los muffins, los panqueques o los panes dulces, puedes usar las técnicas para prepararlos sin azúcar. Muchas recetas pueden hacerse con puré de manzana sin endulzar, puré de camote o puré de calabaza para endulzarlos de forma natural. Si no te gusta cocinar ni preparar la comida, puedes comprar algunos bocadillos que contengan poca azúcar. Muchos alimentos dietéticos o hechos para los diabéticos podrían ser de utilidad. Ten en cuenta que podrían contener muchos edulcorantes artificiales. El alcohol también contiene azúcar y no posee ningún beneficio nutritivo. Elimina por completo el alcohol o consume únicamente las bebidas light o que contengan pocos carbohidratos.  Todas las bebidas alcohólicas contienen un poco de azúcar, no solo los cocteles endulzados, como las margaritas. Si se...

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Bỏ qua món ngọt và món tráng miệng. Tự chế biến thực phẩm thay thế thơm ngon không đường. Hạn chế uống rượu. Chọn thức ăn làm từ chất làm ngọt tự nhiên. Nếu phải đi ăn nhà hàng, hãy gọi món một cách thông mình. Phân biệt chất làm ngọt nhân tạo.


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Algunas investigaciones demuestran que hay una relación directa entre la creatividad y la felicidad. Hacer algo, lo que sea, puede levantarte el ánimo y alegrarte el día.  Crea algo que se ajuste a tus talentos. Si eres bailarín, escritor o cantante, tienes la opción de crear una historia, un poema, una coreografía o una canción nueva. Es como regalarle una parte de ti al universo. ¿Cómo podrías no sentirte mejor después de ese logro? También puedes desafiarte para intentar hacer algo nuevo. Busca un proyecto de bricolaje en Pinterest. Puedes hacer joyas, ropa, reusar los muebles o electrodomésticos antiguos o incluso cocinar un postre sofisticado. Si ves a tu alrededor y solo ves colores neutros o aburridos, no es de extrañarse que te sientas de forma similar.  Trata de agregar un color más vivo cada vez que te vistas. Puede ser una bufanda, un sombrero o un vestido completamente amarillo. La ciencia demuestra que los colores diferentes en realidad tienen el poder de mejorar tu estado de ánimo. El amarillo y el verde hacen que la gente se sienta más feliz. El rojo te da energía. El azul te calma. Elige un color y disfruta de un cambio de ánimo al instante. Si le tienes fobia al color cuando se trata del armario, agrega unos cuantos accesorios en tu casa para impactar tu vida. Elige una lámpara de color rosa fuerte o esa pintura hermosa de la puesta de sol que has estado contemplando. Cada vez que veas este accesorio de color vivo, sentirás un impacto de felicidad. Esto puede parecer contradictorio, pero una forma infalible de animar tu vida es iluminándola literalmente con la luz solar. El sol puede tener un impacto verdadero en si te sientes triste o no.  Abre las cortinas o persianas de tu casa si estás allí durante el día para permitir que entre la luz natural. Siéntate en el patio o en el balcón y disfruta de un poco de sol antes de empezar el día. Toma tus zapatos deportivos y sal a dar un paseo. La actividad física no solo mejorará tu actitud, sino también puede mejorar tu estado de ánimo y tus ritmos...

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Sáng tạo thứ gì đó. Thêm màu sắc vào cuộc sống. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đối xử tốt với bản thân. Mỉm cười.


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Algunas personas creen que es más fácil comenzar la respiración abdominal acostadas. Sin embargo, conforme vayas adquiriendo práctica, lo mejor será que pruebes hacerlo sentado. Si lo logras, ¡podrás practicarla en cualquier lugar! Esto puede ser muy conveniente si quieres practicar la respiración abdominal durante el descanso en el trabajo.  Siéntate en una silla cómoda y firme, y flexiona las rodillas, relajando el cuello y los hombros. Al aprender esta técnica, colocar las manos en esta posición puede ser muy útil para poder controlar la respiración. Coloca una mano en el pecho y la otra en la parte inferior del abdomen. Tus manos te permitirán saber si estás respirando correctamente. Una vez que estés sentado con las manos en la posición correcta, comienza a respirar. Inhala y exhala, enfocándote en la posición de las manos mientras respiras.  Inhala a través de la nariz, asegurándote de que la mano que se encuentra en el abdomen se mueva hacia arriba, mientras que la mano que está en el pecho permanece lo más quieta posible. Inhala hasta que no puedas ingresar más aire cómodamente.  Contrae los músculos abdominales para exhalar, soltando el aire por la boca parcialmente abierta o por la nariz.  Continúa con el ejercicio durante 5 o 10 minutos.

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Ngồi xuống. Đặt tay đúng vị trí. Hít vào và thở ra.


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Algunas personas creen que los tratamientos alternativos ayudan a aliviar o limitar los efectos de la indigestión. Usa estos tratamientos en conjunto con las indicaciones de tu médico.  Muchos tratamientos alternativos no han sido comprobados clínicamente y pueden causar interacciones negativas con medicamentos recetados o afecciones médicas existentes. Siempre consulta tu médico antes de empezar cualquier tratamiento casero para evitar complicaciones médicas. Debes hablar con tu médico antes de usar menta. La menta puede ayudar a aliviar algunos tipos de indigestión, pues calma los músculos del estómago y mejora el flujo de bilis, pero también puede relajar el esfínter entre el esófago y el estómago, lo que provocaría un empeoramiento del flujo. Tomar cápsulas de menta con cubierta entérica en lugar de un té de menta evitará la relajación del esfínter. La manzanilla se ha utilizado a lo largo del tiempo para tratar la indigestión y otras dolencias estomacales. No hay suficientes pruebas científicas que aseguren que la manzanilla cure la indigestión, pero puede ayudar a aliviar los síntomas de algunas personas.  Puedes hacer té de manzanilla agregando de 2 a 3 cucharaditas de manzanilla seca en 1 taza de agua hirviendo. Cuela el té después de que haya soltado su esencia (10 minutos aproximadamente). Puedes beber este té hasta 3 o 4 veces al día entre comidas.  Las personas con alergias a la margarita o ambrosía pueden tener una reacción alérgica a la manzanilla. La manzanilla también puede funcionar como estrógeno en el cuerpo, así que las mujeres con un historial de cáncer y que son sensibles a las hormonas deben usarla con precaución. Habla con tu médico antes de usar la manzanilla. Se cree que el extracto de hoja de alcachofa actúa estimulando el flujo de bilis, lo cual ayuda a mejorar la digestión. Puedes comprar preparaciones de extracto de hoja de alcachofa comerciales. Toma 2 cápsulas de 320 mg por día. El extracto de hoja de alcachofa puede causar gases o reacciones alérgicas en algunas personas....

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Hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị thay thế. Thử dùng viên bạc hà ruột tráng. Sử dụng trà hoa cúc. Thử dùng chiết xuất lá Atiso. Thử dùng Iberogast (STW5). Kết hợp liệu pháp thư giãn. Bổ sung probiotic.


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Algunas personas deciden eliminar por completo de su dieta los alimentos con altos contenidos de azúcar y de carbohidratos como el arroz blanco, el pan, la pasta y las papas. Si esta medida te parece muy drástica, puedes mantenerlos en tu dieta, pero asegúrate de comerlos con moderación. Estos alimentos te llevarán a un ciclo de antojos de azúcar al provocarte picos repentinos de este nutriente en tu organismo. En consecuencia, tu cuerpo liberará una gran cantidad de insulina para controlarlos, lo que provocará que tus niveles de azúcar desciendan. Esto, a su vez, hará que tu cuerpo quiera más de este componente y el ciclo volverá a empezar. Las variedades “blancas” de pan, arroz y pasta son las más peligrosas. En lugar de carbohidratos simples, incorpora los compuestos como el camote, la quinua, la avena, y el pan, el arroz y la pasta integrales. Cuando sales a comer, solo tienes una idea limitada de lo que hay en tus comidas. Sin embargo, cuando te cocinas tú mismo, tienes pleno control sobre lo que ingresa a tu cuerpo. Cocina productos naturales como verduras, frutas, carnes y granos desde cero en lugar de preparar comidas de caja.  Cuando salgas a comer, no te sientas mal de hacer pedidos especiales. Puedes pedir carne grillada en lugar de frita y verduras al vapor en lugar de saltadas en aceite. Puedes utilizar un calculador de nutrientes de Internet para asegurarte de que los ingredientes que utilices en una comida determinada te proporcionen una dieta balanceada, que es muy importante. Está universalmente aceptado el consumo de los siguientes porcentajes de macronutrientes:  40 % de tus calorías provenientes de las proteínas; 40 % de los carbohidratos; 20 % de la grasa.   Si en práctica llevas un registro de tu ingesta de macronutrientes, es probable que te des cuenta de que no estás consumiendo las proteínas necesarias y, más bien, estás ingiriendo demasiados carbohidratos y grasas. Una aplicación como My Fitness Pal te ayudará a darte cuenta de lo que le estás dando a tu cuerpo. Los azúcares que se...

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Hạn chế tiêu thụ carbohydrate. Tự nấu ăn. Thay thế đường tinh luyện với đường tự nhiên. Loại bỏ thức ăn nhanh khỏi chế độ dinh dưỡng. Không nên dùng các loại thực phẩm có liệt kê đường trong ba thành phần đầu tiên. Ngừng uống nước ngọt. Không bỏ bữa sáng, và nhớ ăn uống một cách lành mạnh cũng như vừa đủ. Giảm thiểu lượng đường mà bạn sử dụng để nấu ăn và làm bánh. Thay nước ngọt có ga bằng nước lọc hoặc nước có mùi hương. Ăn nhẹ lành mạnh trong ngày.


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Algunas personas parecen ser más propensas que otras a desarrollar infecciones estreptocócicas. Si tienes un historial de padecer de este tipo de infecciones es más probable que la nueva infección pueda ser estreptocócica. Mientras que entre el 20 y el 30 por ciento de los dolores de garganta en los niños se deben a una faringitis estreptocócica, solo entre el 5 y el 15 por ciento de las visitas al médico de los adultos se deben a esta causa. Los pacientes de la tercera edad, al igual que quienes padecen de enfermedades recurrentes, como la influenza, son más susceptibles a las infecciones oportunistas. A menudo, habrá posibilidades más altas de contraer una faringitis estreptocócica cuando otros miembros de la familia la hayan desarrollado durante las dos semanas anteriores. Los espacios compartidos de convivencia o juego, tales como las escuelas, guarderías, dormitorios o barracas militares, son ejemplos de ambientes que presentan un potencial para la colonización de bacterias. Mientras que los niños están bajo un riesgo mayor de contraer faringitis estreptocócica, los bebés menores de 2 años son mucho menos propensos a una infección de estas. Sin embargo, podrían no tener los síntomas que generalmente presentan los niños de más edad y los adultos. Los más pequeños podrían tener fiebre, escurrimiento nasal o tos, al igual que menos apetito. Pregúntale a tu médico sobre los riesgos que tiene tu bebé de contraer una faringitis estreptocócica si tú u otro contacto cercano tienen una infección de este tipo y tu pequeño tiene fiebre u otros síntomas. Aquellos que tienen un sistema inmune comprometido tienen menor habilidad para combatir una infección y podrían ser más propensos a contraerla. Otras infecciones o enfermedades también podrían aumentar tus posibilidades de tener estreptococos.  Tu sistema inmune podría estar comprometido simplemente a causa de la fatiga. Ten presente que los estados de esfuerzo o ejercicio extremo, como correr una maratón, también pueden debilitar tu cuerpo, dado que mientras este...

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Xem xét tiền sử bệnh. Đánh giá xem có phải tuổi tác là nguyên nhân khiến bạn dễ nhiễm liên cầu khuẩn. Xác định xem có phải hoàn cảnh sống làm tăng rủi ro nhiễm liên cầu khuẩn. Đánh giá các yếu tố rủi ro khác về sức khỏe khiến bạn dễ nhiễm liên cầu khuẩn.


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Algunas personas piensan que el amor propio es egoísta y que sentirse bien consigo mismo es arrogante. Si la persona a la que ayudas se siente culpable por mostrar amor propio, destaca que no hay nada de malo en tener una autoimagen positiva.  Explica que el amor propio sano implica reconocer sus fortalezas, aceptar sus debilidades y sentirse orgulloso de sus logros. Distingue el amor propio sano del hecho de alardear los logros para hacer que los demás se sientan mal, lo cual probablemente sea una señal de autoestima baja. Menciona que cuidar de uno mismo es parte del amor propio. Por ejemplo, tomarte un tiempo libre del trabajo para evitar la fatiga no es egoísta. Es una parte necesaria a fin de mantener la salud física y mental. Recuérdale que el amor propio no es lo mismo que el egoísmo. En vez de eso, descríbelo como “estar completo”. Esto significa amarse y cuidar de sí mismo, lo cual en última instancia hará que sea más fácil que la persona esté ahí para los demás. Pídele que anote sus talentos, sus rasgos positivos de personalidad y los pasatiempos que disfruta. Algunos ejemplos podrían incluir cuidar un jardín, tener un excelente sentido del humor o ser bueno en un deporte.  Si la persona tiene problemas para encontrar rasgos positivos, dile lo que tú admiras de él. Dile algo como “¡Tienes tantas cualidades excelentes! Eres un gran trabajador, eres excelente en el fútbol y siempre estás dispuesto a ayudar a tu familia y amigos”. Aliéntale a enfocarse en sus cualidades positivas; sin embargo, trata de no ser mandón con tu ser querido y evita darle consejos que no te pida. Dile a la persona que ayudas que existen fuentes externas e internas de autoestima. Las fuentes externas se basan en las opiniones de otras personas y son más superficiales que las fuentes internas.  Dile algo como “Tu autoestima debe provenir de tu interior, no de lo que digan otras personas. En vez de querer sacar buenas notas para que otras personas piensen que eres inteligente, estudia mucho para alcanzar tus metas personales o...

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Nhấn mạnh rằng họ không nên thấy tội lỗi khi thương yêu bản thân. Hãy nói họ liệt kê những phẩm chất tốt đẹp của mình. Giải thích rằng tự trọng không cần phải dựa trên quan điểm của những người khác. Nhắc họ đừng so sánh bản thân với người khác. Khuyến khích họ giúp đỡ người khác và tham gia làm tình nguyện viên cho các hoạt động mà họ thích.


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Algunas personas pueden carecer de esperanza debido a que sienten que no son buenas en nada. Si has sentido este tipo de desesperanza, trata de hacer una lista de todas tus fortalezas y logros. Revisa la lista y felicítate a ti mismo por estos rasgos positivos. Darte a ti mismo un ligero golpe en la espalda cada cierto tiempo te ayudará a desarrollar tu esperanza en el futuro. Rodéate con personas competentes y solidarias tanto como sea posible. Esfuérzate por rodearte de personas que te ayuden a sentirte bien y que te estimulen a dar lo mejor de ti. Tener una red de apoyo de amigos te ayudará a estimular tus intereses y tus metas. Es mucho más fácil tener esperanza cuando perteneces a una comunidad fuerte que cuando estás completamente solo. Fíjate en las actividades y las actitudes de las personas que están alrededor de ti. Observa si alguna de ellas puede servirte como modelo para lo que te gustaría lograr. Además, considera cómo actúan y te hacen sentir esas personas. Hacer cosas que disfrutas también puede ayudarte a desarrollar tu sentido de la esperanza. Al participar en actividades que te hagan feliz cada día, tendrás un mayor sentido del propósito. Si no estás seguro de qué actividades te producen mayor alegría, prueba algo nuevo para averiguarlo. Toma una clase en la universidad local, practica un nuevo deporte, aprende un nuevo talento o busca un nuevo pasatiempo. Involucrarte con una causa en tu comunidad puede ser una buena manera de cultivar la esperanza hacia el futuro. Puedes hacerlo en tu comunidad local o incluso en una comunidad en línea; sin embargo, de cualquier manera, el punto de partida esencial aquí es construir relaciones con otros sobre metas o proyectos comunes. Involucrarte con personas que compartan tus intereses puede ayudarte a superar el aislamiento, lo que puede causar un sentimiento de desesperanza.  Involúcrate en la política local o únete a un foro de discusión en línea sobre algún asunto mundial que te pueda apasionar. Mientras más lo hagas, más fácil será para ti....

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Thừa nhận điểm mạnh của bạn. Nuôi dưỡng các mối quan hệ hỗ trợ. Tham gia vào nhiều hoạt động thú vị. Tham dự sự kiện. Đặt mình vào nhiều tình huống đa dạng hơn. Theo dõi suy nghĩ và cảm xúc của bạn trong nhật ký. Chăm sóc bản thân.


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Algunas personas son aprendices visuales y otras mejores oyentes. Ya sea que estés aprendiendo algo nuevo en la escuela, el trabajo o por tu cuenta, trata de notar cuándo una información realmente queda fijada y cuándo te cuesta más procesarla.  Por ejemplo, podrías notar que la información te entra por un oído y sale por el otro cuando no puedes leer o mirar ayudas visuales. Cuando una persona te enseña a hacer algo, tal vez te sea más fácil aprender realizando dicha tarea en vez de que solo te hablen de ella. Cuando alguien quiera enseñarte algo, hazle saber de qué manera puede presentarte la información para asimilarla. Cuando aprendas por tu cuenta, recurre a los medios de comunicación (como los videos de YouTube videos o los podcasts) que se ajusten a tu estilo de aprendizaje. Aprender acerca de una gran variedad de temas puede darte una visión global del funcionamiento de las cosas. Desde los documentales hasta los artículos de cómo hacer cosas, existe una abundancia de recursos al alcance de tu mano. A medida que vas aprendiendo respecto a distintas disciplinas, piensa en qué conexiones tienen entre sí.  Por ejemplo, digamos que miras un documental sobre la formación de los huracanes. Puedes pensar que un huracán se asemeja a una galaxia y preguntarte cómo las leyes de la física determinan la forma de los huracanes y las galaxias. Busca conexiones y deja que un tema te conduzca a otro. Recuerda adaptar los recursos educativos a tu estilo de aprendizaje. Si eres un aprendiz visual, los documentales y las guías de Netflix y YouTube serán excelentes opciones. Si tus oídos son buenos para captar información, escucha podcasts como StarTalk, TEDTalks o Radiolab. Aunque existe una variedad de medios a tu disposición, no menosprecies el valor de la palabra escrita. La lectura impulsa la imaginación, mejora la concentración y fortalece la capacidad de pensamiento crítico. Si no te interesa leer una novela extensa, opta por un libro de historias cortas. Lee periódicos, ensayos, poemas o revistas (por ejemplo, de...

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Nhận biết kiểu học của bạn. Tự nghiên cứu về nhiều chủ đề đa dạng. Đọc càng nhiều càng tốt. Giữ gìn sức khỏe.


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Algunas personas son más propensas a engañar que otras. Seguramente hayas escuchado la frase “Un tramposo siempre será un tramposo”, que refleja los rasgos asociados a una persona. Los factores individuales pueden incluir a los valores personales, la brújula moral, la empatía y la impulsividad. Pregúntate si tu novia te ha engañado en el pasado o tiene la reputación de ser una persona infiel. Quizás sea una “engañadora serial”. Si está enojada contigo por algo en particular, quizás haya usado el sexo o la traición para vengarse de ti. Quizás te haya sido infiel para vengarse por algo o para lastimarte de manera intencional.  Pregúntale si te ha engañado por venganza o para demostrar algo. Con frecuencia, las personas que normalmente no engañarían terminan haciéndolo como consecuencia de factores ambientales como, por ejemplo, estar rodeadas de personas atractivas o tener un trabajo que implique el contacto directo y las conversaciones a solas con otros. Una persona puede ser muy feliz en una relación, pero aun así podría verse tentada en alguna situación y tomar la decisión incorrecta. Pregúntale a tu novia qué ha sucedido. Quizás esté dispuesta a contarte que simplemente se ha dejado llevar por la situación, en especial si crees que ambos son felices con la relación. Recuerda que las personas cometen errores, solo que este es muy grave. Algunas personas recurren al alcohol para huir de sus problemas. Otras no quieren confrontarlos porque son muy dolorosos (ya sean personales o relacionales) y terminan recurriendo a otros métodos, como la infidelidad. En vez de enfrentar los problemas, quizás tu novia haya utilizado la adrenalina de la infidelidad para sentirse mejor, sin tener en cuenta las posibles consecuencias. Conversen acerca de los problemas que esté atravesando para ver si pueden solucionarlos juntos. Pregúntale si hay algo que quiera decir o expresar, pero que le dé vergüenza hacerlo. Algunas personas continúan con una relación para sentir apoyo o amor, pero les resulta difícil terminarla cuando...

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Xem xét tính cách bạn gái. Cân nhắc liệu có hay không việc bạn gái cố tình lừa dối nhằm làm tổn thương bạn. Hỏi về yếu tố hoàn cảnh. Tìm hiểu có hay không việc lừa dối là sự trốn chạy. Hỏi xem liệu lừa dối có phải là cách để buông xuôi mối quan hệ của hai người.


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Algunas posibles opciones son: la aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno y el parecetamol.  Estos antiinflamatorios reducen la hinchazón y, básicamente, alivian el dolor. Antes de tomar un medicamento de venta libre, asegúrate de no estar tomando algún otro medicamento de venta bajo receta médica que pueda interactuar negativamente con la medicina. Además, también debes asegurarte de que no tener ninguna afección médica que te impida tomar uno o todos estos medicamentos. Por ejemplo, alguien con una úlcera debe evitar tomar aspirinas. Ten en cuenta que los medicamentos de venta libre solamente te proporcionarán un alivio temporal. No permitas que el alivio inmediato del dolor te tranquilice, porque puedes empeorar la tortícolis aún más si te esfuerzas demasiado.

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Algunas telas aceptan el tinte mejor que otras, así que antes de intentar restaurar una prenda de vestir tiñéndola, mira su etiqueta para determinar de lo que esté hecha. Si el 60 % de ella está hecha de fibras naturales, como el algodón, la seda, el lino, el ramio o la lana, o está hecha de rayón o nailon, probablemente se tiña bien.  Las prendas de vestir hechas de una mezcla de fibras naturales y sintéticas quizá no luzcan tan oscuras cuando las tiñas como las que están hechas de tela completamente natural. Si una prenda está hecha de acrílico, licra, poliéster o fibras metálicas, o la etiqueta dice “Solo lavado en seco”, probablemente no absorba bien el tinte del todo. Si quieres que la prenda luzca tan bien como cuando era nueva, llévala a una tienda departamental o una tienda de manualidades o telas para escoger el tinte. Procura encontrar el tinte que se asemeje más, ya que te dará el resultado más natural e intenso. Si quieres cambiar el color de la prenda de vestir, probablemente primero tengas que usar un disolvente de color. Cubre el espacio de trabajo con periódico, lona o bolsas para la basura. Por lo tanto, si el tinte salpica, no manchará la mesa, la encimera o los pisos. Asimismo, ten algunos trapos viejos o toallas de papel cerca en caso de que tengas que limpiar cualquier derrame. Luego, ponte prendas de vestir viejas y guantes gruesos para que no te manches la ropa ni la piel. Es importante que te protejas las manos porque entrar en contacto con el tinte puede irritarte la piel. La mayoría de los calentadores de agua caseros se configuran a una temperatura máxima de 50 °C (120 °F), aunque algunos se configuran a 60 °C (140 °F), así que bastará con que uses el agua del grifo a la temperatura más caliente. No obstante, si quieres agua más caliente, puedes calentarla en la estufa justo debajo del punto de ebullición o aproximadamente 90 °C (200 °F). Vierte el agua en una olla grande, un balde, una tina o llena una máquina de carga frontal con agua en la configuración más caliente.  Necesitarás...

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Kiểm tra mác hướng dẫn sử dụng để biết chất liệu của trang phục có nhuộm được hay không. Chọn thuốc nhuộm giống với màu nguyên bản của quần áo nhất có thể. Bảo vệ da và khu vực xung quanh khỏi thuốc nhuộm. Đổ nước nóng khoảng 49-60°C vào chậu to. Hoà thuốc nhuộm và muối vào một cốc nước nhỏ, sau đó đổ vào chậu. Cho quần áo vào ngâm từ 30-60 phút và đảo thường xuyên. Lấy quần áo ra và xả qua với nước lạnh. Giặt riêng quần áo bằng chế độ giặt lạnh. Làm khô quần áo để xem màu cuối cùng.


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Algunas veces, cuando una cacatúa ninfa está enferma, subirá y bajará la cola. Si observas este síntoma, quizás sea momento de llevarla al veterinario. Otro indicador de que podría estar enferma es si se sienta. Podría encorvarse sobre la percha o sentarse en la parte inferior de la jaula. Aunque estos síntomas no son "gestos" necesariamente, también pueden revelar una enfermedad. Por ejemplo, la cacatúa podría estornudar, tener demasiado sueño o perder la voz. También podría comer más o menos o beber más agua de forma repentina. Por último, la apariencia (color) o la cantidad de las heces podrían cambiar.

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Quan sát xem liệu vẹt Mã Lai có ve vẩy đuôi không. Quan sát động tác đậu. Lưu ý các dấu hiệu khác của bệnh.


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Algunas veces, el solo hecho de hablar puede ser divertido. Sin embargo, tienes que trabajar en tus habilidades de comunicación para asegurarte de que tú y tus amigas siempre se diviertan al hablar. Una buena manera de asegurarte de tener una conversación divertida e interesante es decir lo que tienes en la cabeza sin filtro.  Las personas suelen tener problemas con las conversaciones porque se preocupan de qué decir a continuación. Quizás puedes pensar “¿Se escuchará inteligente si digo esto? ¿Se escuchará interesante?”. Tratar de editar lo que dices puede hacerte quedar como alguien aburrido. Trata de no filtrar tus pensamientos al hablar.  Trata de no pensar demasiado antes de responder en una conversación. Di lo que tienes en la cabeza (siempre y cuando no sea cruel) y las personas estarán más propensas a responder favorablemente. Las personas en general se divierten más en una conversación cuando sienten que no necesitan filtrar lo que dicen. Tus amigas encontrarán divertida tu naturaleza desinhibida y sentirán más confianza para hablar lo que tienen en la cabeza también. Si bien deseas hablar lo que piensas en una conversación, eso no significa que debes dominar la conversación. Una persona se divierte cuando los demás se ven interesados en lo que dice. Asegúrate siempre de escuchar cuidadosamente a tus amigas y de pedir información adicional. Las personas disfrutan estar cerca de aquellos que se interesan en sus historias. Si tu amiga te dice algo, puedes responder algo como “¡Interesante!” o “Dime más”. Esto hará que tu amiga quiera seguir hablando y se sentirá halagada. Hacer preguntas es una buena manera de mantener fluyendo la conversación. Las anécdotas divertidas son una gran adición a cualquier conversación. Las personas se divertirán al estar contigo si sabes cómo contar una buena historia.  Cuando sea apropiado en la conversación, cuenta una historia. Por ejemplo, imagina que tienes una historia graciosa acerca de una broma que le hicieron tú y tu hermano a tu mamá durante tus vacaciones en el...

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Đừng chọn lọc những điều bạn nói. Hỏi thêm thông tin. Kể chuyện.


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Algunas veces, la escarlatina puede aparecer con una infección cutánea estreptocócica llamada impétigo y no con un dolor de garganta. El impétigo causa enrojecimiento, bultos, ampollas o pus en la piel, generalmente en la cara del niño, alrededor de la boca y de la nariz. El signo característico de que el estreptococo se ha convertido en escarlatina es una erupción roja. Lucirá como una quemadura solar y se sentirá áspera al tacto, como papel de lija. Si se aplica presión a la piel, puede adoptar brevemente un tono más pálido.  Por lo general, la erupción empezará alrededor de la cara, del cuello y del pecho (más comúnmente en estos dos últimos), y se expandirá hacia el abdomen y la espalda, y con menos frecuencia a los brazos y a las piernas. A lo largo de los pliegues de la piel en la ingle, en la axila, en los codos, en las rodillas y en el cuello, tu hijo podría presentar líneas con un tono rojizo cada vez más intenso que el resto de la erupción.  Es normal tener un círculo de piel pálida alrededor de los labios. Esto es producto del agrandamiento de las papilas gustativas de la lengua. Al principio, las papilas gustativas estarán cubiertas con una capa blanca. Después de algunos días, la lengua generalmente adoptará una apariencia roja y abultada. A medida que la erupción empiece a desaparecer, la piel de tu hijo puede empezar a descamarse como si fuera una quemadura solar. Ten cuidado, esto no significa que la enfermedad ha pasado. Aún debes buscar atención médica. Debes llevar a tu hijo con un médico si la piel se le pone rojiza y tiene fiebre o dolor de garganta. Aunque la escarlatina se trata fácilmente con antibióticos, si se deja sin tratar puede causar una serie de complicaciones. Sin tratar, la escarlatina puede causar enfermedades hepáticas, infección de la piel, infección del oído, abscesos en la garganta, infección pulmonar, artritis, problemas cardíacos y problemas en el sistema nervioso (fiebre reumática).

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Có dấu hiệu của bệnh chốc lở. Quan sát các vùng mẩn đỏ. Lưỡi có nhiều đốm như hạt dâu tây. Có dấu hiệu lột da. Khám bác sĩ ngay lập tức.


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Algunas veces, las personas demuestran sus peores características cuando estamos cerca porque las provocamos sin darnos cuenta. ¿Sueles entregar tarde los trabajos o pedir más tiempo? Tu actitud de creer que tienes “todo el tiempo del mundo” podría estar contribuyendo en la irritabilidad de la persona. ¿Necesitas cambiar?  Aunque tu forma relajada de ver la vida podría ser una parte de tu encanto, es posible que sea frustrante para los compañeros o amigos que dependan de ti. Quizás sea hora de pensar en una forma de ser más consciente de sus necesidades. Podría ser algo tan sencillo como crear mejores canales de comunicación para demostrarles que tienes la disposición de cambiar. Todas las personas tenemos tendencias que pueden causarles molestia a los demás. Del mismo modo que esperas que quienes te rodean te acepten como eres, también debes aceptar lo bueno y lo malo de los que te rodean.  Quizás debas acostumbrarte a la impaciencia de la gente si la comunicación no es tu punto fuerte. Una parte importante de la impaciencia suele ser lo desconocido, así que, si te das cuenta de que las personas que te rodean suelen impacientarse un poco, tal vez debas descubrir por qué te sucede esto específicamente.  Si te das cuenta de que, en el trabajo o en la casa, ciertas personas muestran casi siempre una conducta impaciente contigo, pregúntales qué es lo que la provoca. Por ejemplo, si piensan que eres desorganizado, pídeles algunos comentarios para empezar a cambiarlo. Esto puede ser útil para cambiar tu conducta y también para demostrar que estás dispuesto a mejorar. La empatía es ponerte en el lugar de la otra persona para saber cómo podría ver la situación. En lugar de tener una reacción emocional ante la impaciencia, detente un momento para pensar cuál podría ser la razón y ten en cuenta la función de la persona en el trabajo o la situación. Es posible que una parte importante de la empatía sea comprender con claridad la forma en que tu parte del trabajo o la tarea afecta a los demás. Por ejemplo, si tus...

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Suy nghĩ về sự góp phần của bạn trong việc hình thành sự thiếu kiên nhẫn. Cân nhắc đặc điểm không mong muốn của riêng bạn. Cố gắng cảm thông. Không để sự nóng vội ảnh hưởng đến bạn.


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Algunas veces, las personas tienen expectativas poco realistas de una relación. Si te sientes desilusionado con alguien muchas veces, evalúa tus propias expectativas. ¿Puedes ver en qué parte tus expectativas pueden no ser particularmente realistas?  Por lo general, tenemos expectativas que se filtran de relaciones pasadas. Por ejemplo, digamos que tu última novia se mudó a la ciudad para estar contigo. No tenía muchos amigos ahí y, como consecuencia, salía mucho contigo. Tu nueva novia ha vivido en esta ciudad durante un buen tiempo. Posiblemente sale más, y depende menos de ti para divertirse y socializar. Si tu expectativa es que siempre deben ir juntos a los eventos sociales, es posible que sea una expectativa de tu antigua relación. No es realmente razonable, considerando la situación de tu nueva novia.  También puedes tener expectativas que son poco realistas de otras maneras. Por ejemplo, es posible que tu novia te responda con un “tal vez” si le preguntas si quieres salir más tarde. Para ti, un “tal vez” puede ser un “probablemente” o “definitivamente”. Es posible que te sientas constantemente decepcionado cuando tu novia te diga que no puede salir esa noche. Quizás tus expectativas sean poco realistas. Muchas personas, especialmente las personas con horarios ocupados, simplemente no pueden comprometerse algunos días. Puedes empezar a ver un “tal vez” como tal y esperar hacer otra cosa más esa noche. Si tus expectativas parecen poco razonables, trabaja en replantearlas. Algunas veces, es menos probable tener una decepción futura si aprendes a aceptar ciertas cosas de otra persona.  Tomando de ejemplo el caso anterior, tu nueva novia es claramente más independiente. Tiene su propia vida, su propia carrera y su propio círculo social. Es posible que no sea el tipo de persona que necesita una pareja para sentirse completa. En este caso, trata de replantear lo que esperas de una relación romántica. En esta relación, es posible que no pasen juntos todo su tiempo libre. Es posible que tu novia salga con sus...

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Xem lại kỳ vọng của bạn. Điều chỉnh kỳ vọng khi cần. Thử thêm lần nữa. Nhìn nhận bức tranh tổng thể. Chấp nhận sự thay đổi trong mối quan hệ.


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Algunas veces, los recuerdos negativos pueden saturar los pensamientos y hacer que sea difícil enfocar en qué es lo que sucede en el presente. ¿Cuánto tiempo pasas pensando en los recuerdos negativos? ¿Los recuerdos vienen a tu mente cuando tratas de enfocar en otras cosas?  Enfocar o reflexionar en los recuerdos negativos, puede dañar tus capacidades para resolver problemas. Por ejemplo, es posible que te sientas impotente frente a un obstáculo relacionado con el trabajo y que no abordes el problema directamente. Reflexionar en estos recuerdos también puede conducir a conductas poco saludables como beber en exceso u otras formas de automedicación para detener los pensamientos negativos.  Reflexionar en los recuerdos negativos conduce a patrones de pensamiento negativo asociados a la depresión y a la ansiedad. Si los recuerdos están asociados a una persona determinada, es posible que te parezca difícil pasar tiempo con él o con ella sin pensar en lo que sucedió en el pasado. Los recuerdos negativos también pueden interferir con tus otras relaciones. Reflexionar en el pasado puede hacer que te sientas aislado de los demás. Pensar en los recuerdos negativos también puede inhibir tu capacidad de hacer nuevas conexiones con la gente. Por ejemplo, si estás saturado de recuerdos negativos de un rompimiento, es posible que no tengas ganas de conocer a otra persona. Todas las personas piensan en el pasado hasta cierto punto, pero pensar en él con mucha frecuencia puede impedir que tengas un cierto grado de esperanza en el futuro. Si pasas tiempo reviviendo experiencias que ya sucedieron, tendrás menos energía para pensar en qué es lo que sucede ahora y qué es lo que sucederá después.  Los recuerdos negativos repetitivos, sobre todo los traumáticos, pueden crear una sensación de desesperanza y hacer que sea difícil que te sientas optimista. Tal vez sientas que el hecho de que haya sucedido algo malo hace que sea muy probable que vuelva a suceder.  Esto puede afectar tu capacidad para cuidar bien de ti mismo y de hacer...

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Tìm hiểu việc các kí ức tác động đến cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào. Xem xét sự chìm đắm trong kí ức sẽ ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ của bạn. Xác định nếu nghĩ về quá khứ sẽ ảnh hưởng đến khả năng bạn nghĩ về tương lai. Thực hành chánh niệm để loại bỏ muộn phiền gây ra bởi kí ức buồn.