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Los perros necesitan hacer ejercicio a diario, como dar caminatas rápidas o jugar en el parque o el patio trasero. Si tu perro no se ejercita lo suficiente, es probable que no pierda mucha humedad al jadear, por lo que no sentirá la misma sed que un perro activo y saludable. Si van a dar un paseo largo, lleva agua y deja que el perro tome un poco cada 10 minutos aproximadamente. Esto puede ser de utilidad para que el perro adopte el hábito de beber agua con frecuencia en casa. La comida húmeda cuenta con una gran cantidad de agua, lo cual se indica en la lata como “% de contenido de humedad”. Sustituye parte de la comida seca del perro (o su totalidad) con comida húmeda. Debes revisar la etiqueta del producto o seguir las recomendaciones del veterinario para calcular la cantidad de comida que tu perro necesita. También puedes remojar comida seca en un tazón con agua de 30 a 60 minutos, antes de dársela a tu perro. Dale de comer una o dos veces al día, teniendo en cuenta lo que el veterinario recomiende o las indicaciones brindadas en la etiqueta de su comida. Algunos perros confundirán la sed con el hambre si cuentan con alimento en todo momento. Si tu perro pasa 8 horas seguidas dentro de casa, podría no beber agua debido a que ha aprendido que esto hará que su vejiga se llene, lo cual le generará incomodidad. Si tu perro llora en la puerta, deja que salga a orinar, o enséñale a usar una caja de arena dentro de casa.

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Cho chó vận động. Cho chó ăn thức ăn ướt. Cho chó ăn đúng bữa. Cho chó ra ngoài đi tiểu khi cần.


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Los perros pisan y caminan sobre los dedos de las patas delanteras y traseras. Cuando un perro está sobre sus patas, verás el tobillo en las patas traseras entre la rodilla y los dedos. Esto es similar a donde está el tobillo cuando te pones de puntillas. Los perros no tienen tobillos en las patas delanteras, así como no los tienes en los brazos. Otros tipos de esguinces pueden ocurrir en la parte delantera de las patas y se tratan de manera similar. Muchos perros son atléticos. Las actividades en las que participan pueden causar una cantidad extrema de fuerza y tensión en las articulaciones y a veces esto puede resultar en una lesión.  Correr, saltar, y hacer giros bruscos y rápidos pueden poner una tensión excesiva sobre una articulación. Aunque no todos los perros tienen la misma energía, sus articulaciones también pueden sufrir más estrés del que pueden soportar. Un esguince también puede ser el resultado de resbalones, caídas, meter la pata en un hoyo o algo tan insignificante como saltar sobre o desde el sofá. Cualquiera de estos puede causar que el perro termine con un esguince. El primer signo de un esguince de tobillo, y por lo general el más reconocible, es cojear en la pata trasera afectada.  Por lo general, un perro con un esguince evitará poner peso sobre la pata afectada. Dependiendo de la gravedad, el perro puede mantenerse con la pata levantada para no usarla. Sé consciente de otras razones comunes para la cojera. Las lesiones en el área de la cadera, la rodilla o la pata también pueden hacer que el perro cojee. Si hay un esguince se podrá ver hinchazón o enrojecimiento alrededor del tobillo. También puedes notar que el perro se lame el área con regularidad. Un perro herido también puede mostrar cambios en su comportamiento normal. Los cambios a buscar que pueden sugerir una lesión incluyen:  Un cambio en el apetito, mostrando generalmente una disminución evidente en el consumo de alimentos. Un cambio en el nivel de actividad, como dormir más o estar renuente a hacer actividades físicas. Una...

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Hiểu rõ cấu trúc xương của chó. Tìm hiểu nguyên nhân gây bong gân mắt cá chân. Chú ý dấu hiệu đi khập khiễng. Quan sát dấu hiệu chấn thương hiện rõ bên ngoài. Quan sát thay đổi về hành vi.


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Los pigmentos de los esmaltes oscuros pueden ser absorbidos por las uñas y mancharlas. Aunque esto puede pasar con los colores más claros, es menos probable que decoloren las uñas. Si usas esmalte de uñas, elige colores claros con más frecuencia que los tonos más oscuros. Por ejemplo, es menos probable que un tono de rosa pálido manche que un color fucsia oscuro.

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Chọn sơn móng tay có màu nhạt thay vì màu đậm.


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Los pimientos deben ser verde oscuro y tener una textura firme.  Usa pimientos que estén tan frescos como sea posible. Los pimientos cosechados directamente de tu jardín funcionan mejor, pero también puedes comprarlos en la tienda siempre y cuando escojas unos que estén en buena forma. Si no puedes congelar los pimientos verdes inmediatamente, refrigéralos temporalmente y congélalos en un lapso no superior a un día. No uses pimientos verdes que tengan un color apagado, áreas blandas o dañadas. No escojas pimientos que estén demasiado maduros, ni los que tengan varios días de almacenamiento.

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Los plátanos producen gas etileno, una hormona que causa la maduración. Guárdalos en una bolsa de papel para atrapar más gas etileno cerca de la fruta.  No uses bolsas de papel con una capa de arcilla o de cera, ya que podría absorber el gas etileno.  Una bolsa de plástico impide que el oxígeno llegue a la fruta, lo cual a veces puede disminuir la producción de gas etileno. Otras frutas también emiten gas etileno, dando lugar a que las frutas cercanas también maduren. Las mejores opciones son las manzanas, las peras, los albaricoques y frutas de pepa similares, los aguacates, el kiwi y los membrillos. Otros plátanos también pueden ser de ayuda, pero el efecto es bajo, a menos que ya estén maduros.  Usa la fruta más madura que puedas encontrar o corta la fruta para fomentar una mayor producción de gas etileno. En ocasiones, incluso otras frutas, verduras de hojas verdes y tubérculos producen gas etileno si se envuelven bien. Si no tienes otras opciones, córtalos varias veces y colócalos en la bolsa. El calor acelerará enormemente la maduración de los plátanos. La temperatura de maduración ideal para el sabor y la textura está entre 18 y 20 °C (65 y 68 °F). Esta es aproximadamente la temperatura ambiente en una casa con calefacción. Si se mantienen en un lugar más cálido (como la parte superior de la refrigeradora o la cocina), se podría acelerar la maduración. Esto podría dar como resultado plátanos madurados de una manera menos uniforme, pero no debería importar mucho si van a consumirse en casa. Mantenlos alejados de los lugares húmedos, ya que fomentan el crecimiento del moho. La baja humedad podría reducir la velocidad de su maduración o afectar su sabor. Si el clima es seco, usa un humidificador en tu cocina o deja afuera ollas poco profundas con agua. Los plátanos normalmente maduran en 48 horas, pero pueden demorarse varios días si todavía están verdes. Revísalos una o dos veces al día, ya que las frutas guardadas con los plátanos madurarán en exceso rápidamente.

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Cho chuối vào túi giấy. Cho thêm những hoa quả khác vào túi. Để túi lên nóc tủ lạnh. Tăng độ ẩm khi thời tiết khô. Kiểm tra túi chuối thường xuyên.


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Los practicantes de la terapia cognitivo conductual creen que las personas tienen la capacidad de cambiar su comportamiento si cambian su manera de pensar. El pensamiento es el catalizador que dirige la conducta.  Por ejemplo, si crees que eres un perdedor y que no puedes hacer nada bien, te sentirás sin esperanza debido a que no crees poder cambiar la manera en que te sientes. Pensar de esta manera te dejará estancado en el punto en el que te rendiste ante los patrones de pensamiento negativo. Tu conducta actual estará tan afectada que puedes deprimirte y sentir desinterés en muchos aspectos de la vida. De hecho, es una profecía autocumplida. Has adoptado la postura y la conducta negativas a las que tus pensamientos te han arrastrado. El primer paso para controlar tus pensamientos es la consciencia. Cuando te sorprendas pensando negativamente de ti mismo, hazte estas preguntas:  ¿Decir esto es agradable? ¿Esta declaración me hace sentir bien? ¿Es algo que le diría a alguien más? Si las respuestas son negativas, entonces estás pensando negativamente. Al reconocer estas ocasiones, podrás empezar a reformular estas declaraciones y convertirlas en declaraciones positivas sobre ti mismo. Presta atención a la voz crítica en tu cabeza. Esa voz ha estado diciéndote cosas negativas por años. Esa voz ha impedido que vivas la vida a plenitud. Reconoce en qué momento escuchas esa voz que te dice cosas malas de ti mismo. Tómate algunos minutos cada día para recordar los momentos en los que piensas cosas negativas de ti mismo. Piensa en ejemplos de tus habilidades, de tus atributos positivos, de las cualidades que tienes y que las personas admiran, y así sucesivamente. Incluye cumplidos que hayas recibido de los demás.  Esta lista puede incluir cualquier cosa. Por ejemplo, puedes incluir que eres realmente bueno con los animales o que puedes hacer un pastel de pollo delicioso. Esta lista servirá como recordatorio de que has logrado algunas cosas y de que tienes talento para hacer otras tantas. Recurre a esta lista...

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Chú ý đến suy nghĩ. Giữ nhật ký về suy nghĩ. Tạo danh sách các điểm tích cực. Xoa dịu sự phê bình nội tâm bằng cách tập trung vào điều tích cực. Có câu thần chú riêng. Không nên từ bỏ.


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Los preservativos de látex se utilizan en el pene durante el coito. Previenen el embarazo al evitar que el semen tenga contacto con los huevos fértiles. Los preservativos se suelen dar de manera gratuita en las clínicas y se pueden comprar sin receta médica por alrededor de $1 en las farmacias y las tiendas.  Un beneficio adicional de los preservativos es que protegen a ambas personas de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y del embarazo. Los preservativos están hechos de látex delgado, así que algunas veces se desgarran durante el coito. Las probabilidades de que haya un embarazo se incrementan cuando esto sucede.  Algunas personas tienen alergia a los preservativos de látex y eligen a los que son de plástico. Estos también están hechos de látex y tienen formar de un anillo con una bolsita. Esta última encaja dentro de la vagina, mientras que el anillo permanece fuera del cuerpo para sujetarse. Recolecta el semen durante el coito de modo que nunca tenga una oportunidad de ingresar en el cuerpo de la mujer. Estos preservativos cuestan alrededor de $4 y se encuentran en las farmacias.  Los preservativos femeninos reducen el riesgo de ETS al proteger a la vagina de ser tocada directamente. Los preservativos femeninos son ligeramente menos efectivos que los preservativos regulares; algunas personas dicen que son menos cómodos de usar. Estas copas poco profundas, hechas de silicona, se insertan dentro de la vagina y encima del cuello del útero para evitar que el semen contacte un huevo. Se suelen utilizar comúnmente en combinación con un espermicida, que evita que el esperma se mueva, lo que incrementa la eficacia de los diafragmas.  Los diafragmas se deben ajustar a la mujer para asegurarse de que sean del tamaño apropiado ya que el cuerpo de cada mujer tiene una forma diferente. Habla con tu ginecólogo o con un profesional médico de una clínica acerca de ajustar un diafragma. Los diafragmas son muy efectivos, pero no evitan la trasmisión de ETS.

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Bao cao su. Bao cao su nữ giới. Đặt vòng.


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Los problemas del pecho incluyen infecciones, neumonía, enfermedades del corazón y del pulmón, tumores y fluidos alrededor de los pulmones (derrame pleural). Estos problemas deben ser tratados por un veterinario. Si consideras que tu gato tiene congestión en el pecho, no pruebes remedios caseros. Mientras más te tardes en llevar a tu gato a ver a un veterinario, solo harás que su condición empeore. La neumonía es una infección grave del pulmón. Las toxinas provenientes de las bacterias y virus causan inflamación en los pulmones y podrían también causar que el flujo nasal se acumule en los pulmones. Cuando esto ocurre, el intercambio de oxígeno en los pulmones de tu gato se ralentiza y esto causa dificultad para respirar. Por lo general, se recetan antibióticos intensos para tratar la neumonía. Si tu gato está muy enfermo, es posible que necesite atención médica de control, tal como fluidos por vía intravenosa o una tienda de oxígeno. Un corazón enfermo no puede bombear sangre al resto del cuerpo de manera apropiada. Asimismo, los cambios en la presión arterial de los pulmones permiten que el fluido se filtre fuera de los vasos sanguíneos e ingrese al tejido pulmonar. Tal como sucede con la neumonía, esto reduce la capacidad de los pulmones para intercambiar oxígeno, lo que podría ocasionar que tu gato no pueda respirar. Si una enfermedad cardiaca es la causa de la dificultad para respirar de tu gato, el veterinario debe determinar de qué enfermedad se trata y luego recetar los medicamentos apropiados. A menudo, los gatos requieren una terapia de oxígeno para estabilizarse antes de poder administrarle cualquier otro medicamento o tratamiento. Las enfermedades pulmonares incluyen al asma, donde las vías respiratorias se constriñen y crean resistencia ante el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Esta condición es similar a la bronquitis, otra enfermedad pulmonar, donde las vías respiratorias se encuentran rígidas, las paredes se engrosan y se bloquea el intercambio de oxígeno. El asma puede afectar a...

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Đưa mèo đến phòng khám thú y để chẩn đoán và điều trị. Hiểu rằng khó thở có thể là do viêm phổi. Hiểu rằng bệnh tim cũng là một nguyên nhân gây khó thở. Lưu ý bệnh phổi có thể gây khó thở. Cân nhắc khó thở ở mèo có phải do nhiễm giun phổi hay không. Hiểu rằng khối u có thể dẫn đến khó thở. Biết rằng tràn dịch màng phổi có thể gây khó thở.


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Los productos Retin-A solo deben aplicarse en la noche, ya que los compuestos de vitamina A que contienen son fotosensibles y harán que tu piel sea mucho más sensible a la luz solar. Al aplicarte el producto en la noche, también le darás la oportunidad de que la piel lo absorba completamente.  Al empezar a usar el tratamiento de Retin-A, el médico probablemente te recomendará aplicártelo solo cada dos o tres noches. Esto le dará a tu piel la oportunidad de adaptarse a la crema y evitará la irritación. Una vez que la piel se haya adaptado, puedes ir avanzando hasta usarla todas las noches. Aplícate la crema Retin-A en la piel seca, unos 20 minutos después de limpiarte completamente la cara. Retin-A es un tratamiento muy fuerte, por lo que es indispensable que lo uses correctamente y solo te lo apliques en cantidades muy pequeñas.  Como máximo, deberás usar en la cara una cantidad de crema del tamaño de una arveja (guisante o frijol) y un poco más si te la aplicas en el cuello. Una buena técnica es aplicar toquecitos de la crema en las zonas más afectadas por las arrugas, manchas de la edad, etc. y luego esparcir la crema restante sobre el resto de la cara. Muchas personas se asustan de usar Retin-A porque empiezan aplicándose demasiada crema y sufren de efectos secundarios negativos, como sequedad, irritación, ardor y brotes de acné. Sin embargo, estos efectos se pueden reducir en gran medida si la crema se aplica con moderación. Debido a los efectos desecantes de los tratamientos con Retin-A, es indispensable que uses siempre una crema hidratante de día y de noche.  Por la noche, espera 20 minutos para que la piel absorba completamente la crema Retin-A y luego aplícate la crema hidratante. Por la mañana, lávate la cara antes de aplicarte otra crema hidratante que contenga un factor de protección solar alto. A veces, puede ser difícil esparcir la cantidad pequeña recomendada de Retin-A en todas las áreas de la cara donde se necesita. Una buena solución a este problema es mezclar la crema Retin-A con la crema...

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Chỉ sử dụng các sản phẩm Retin-A vào ban đêm. Chỉ sử dụng một lượng nhỏ Retin-A. Luôn sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm. Xử lý tình trạng nhạy cảm và kích ứng. Chờ một thời gian để kem có tác dụng.


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Los productos comerciales vienen con enzimas que ayudan a eliminar las manchas de orina y los olores. Aplica el producto en la mancha de orina y sigue las instrucciones que vienen en la etiqueta.  Busca productos diseñados específicamente para usar sobre manchas de orina de perro. Si te preocupa que los ingredientes del removedor comercial afecten a tu perro o a tu familia, busca uno que diga “verde” o “100 % natural” en la etiqueta. Busca en línea “renta de máquinas limpiadoras de alfombras en mi área”. Si no quieres usar el limpiador químico que viene con la máquina, puedes reemplazarlo por un limpiador natural o por una solución de limpieza hecha en casa. Sigue las instrucciones de la compañía de renta de máquinas para eliminar la mancha. Contacta a un limpiador de alfombras local y paga para que eliminen la mancha. Un limpiador de alfombras debe tener las máquinas y soluciones necesarias para eliminar por completo la mancha y el olor en la alfombra.

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Mua sản phẩm tẩy rửa nước tiểu của chó ở cửa hàng. Thuê máy giặt thảm để loại bỏ các vết bẩn cứng đầu. Thuê dịch vụ giặt thảm chuyên nghiệp.


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Los productos como Stingose, Aspivenin y AfterBite pueden ayudar a aliviar el dolor. La crema de hidrocortisona y la loción de calamina también pueden reducir la picazón e hinchazón. Sigue las instrucciones que vienen con el producto y, si no puedes encontrar uno, habla con un farmacéutico. La aspirina ayuda a aliviar el dolor y a reducir los síntomas de hinchazón y picazón. Obviamente, no uses este método si eres alérgico a la aspirina. También puedes hacer una pasta con tabletas de Tums. Esto también ayuda con la picazón. El alcohol puede tener un efecto refrescante, el cual puede aliviar la picazón temporalmente. También tiene un efecto secante, el cual puede hacer que las picaduras reduzcan su tamaño y se minimice la hinchazón. Esto puede funcionar de maravilla para aliviar la picazón. La pasta de dientes común con sabor es la mejor opción para este método. Frótala y déjala secar durante toda la noche. Luego, límpiala por la mañana con agua fría y un jabón suave. La pasta de dientes resecará la picadura y puede eliminar la irritación.  Usa cualquier pasta de dientes que no sea en la forma de gel. La pasta de dientes en gel no es adecuada para este método. Lava la zona infectada con agua y jabón. El jabón puede ser suficiente para aliviar la picazón. Usa un jabón suave para no resecar la piel y aumentar la irritación.

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Tìm các loại thuốc chống ngứa không kê toa để giảm ngứa. Trộn hỗn hợp bột nhão bằng aspirin. Xoa cồn lên vùng da bị muỗi đốt. Chấm một chút kem đánh răng lên vết muỗi đốt. Dùng xà phòng.


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Los productos químicos que utilizamos para limpiar nuestras casas, autos e incluso nuestros cuerpos se filtran en los desagües y al sistema de alcantarillado. Estos productos químicos no son buenos para los animales y las plantas que conforman nuestros ecosistemas, y tampoco son saludables para el consumo humano. Siempre que sea posible, utiliza alternativas naturales y saludables a estos productos químicos.  Por ejemplo, en lugar de utilizar un limpiador potente para limpiar tu baño o cocina, emplea una mezcla de vinagre y agua o bicarbonato de sodio y pasta de sal. Estos suministros domésticos naturales hacen un trabajo igual de bien y no contaminarán el agua cuando los filtres por el desagüe. Trata de preparar tu propio detergente de lavandería y lavavajillas. Si no tienes tiempo, compra un detergente que esté hecho con ingredientes naturales. Si no puedes encontrar una buena alternativa a un producto tóxico, utiliza la menor cantidad posible para realizar la limpieza. Estos químicos potentes se rocían directamente en el suelo y, durante las lluvias, se filtran más profundo hasta llegar al agua subterránea. Probablemente quieras que los áfidos dejen de comerse tus tomates, pero rociar el jardín con pesticida hará algo más que eso cuando se filtre en el agua subterránea que tanto los seres humanos como otros organismos necesitan para sobrevivir. Los sistemas de saneamiento difícilmente pueden eliminar las dosis grandes de medicamentos en el suministro de agua, los cuales terminan afectado a todos los que beben de ella. Todos los medicamentos del mercado cuentan con instrucciones específicas para desecharlos. Si necesitas desechar algún medicamento, infórmate sobre la forma correcta de hacerlo en lugar de verterlo en el desagüe. Existen pocos medicamentos altamente controlados que las autoridades recomiendan verter en el desagüe para evitar que caigan en manos equivocadas. Ellos son excepciones a la regla general que indica que los medicamentos no deben desecharse de esa manera. Algunas no deben ser...

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Hạn chế sử dụng hóa chất. Không dùng thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ. Không xả thuốc xuống bồn cầu. Xả rác thải độc hại một cách an toàn. Bảo vệ nguồn nước.


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Los profesores suelen especificar qué capítulos o secciones de un libro de texto serán más relevantes para la próxima prueba. Conocer esta información antes de leer el libro de texto puede ahorrarte tiempo y energía, además de permitirte concentrarte en lo más importante que debes saber.  Escribe lo que el profesor escriba en la pizarra. Es muy probable que esta información sea relevante para las clases futuras y los deberes o las pruebas próximos. Pregúntale a tu profesor si te permitiría utilizar un dispositivo personal de grabación para grabar la clase y escucharla en casa. Todo lo que no escuchaste mientras tomabas notas en clase estará en la grabación, y puedes añadir esa información a tus notas después de la clase. Podría ser difícil escribir notas tan rápido como el profesor hable. Aprender a escribir con abreviaturas es una forma muy buena para asegurar que las notas que tomes en clase cubran todo lo que el profesor espera que sepas.  Escribe los nombres, los lugares, las fechas, los eventos y los conceptos principales. Si tratas estos temas en tus notas, es muy probable que sea más fácil recordar los detalles específicos relacionados con estas personas o estos lugares cuando retomes el libro de texto. Continúa los temas principales con indicios breves del contexto. Pueden ser algunas palabras o incluso una oración breve, pero contar con un tipo de notas breves te ayudará a darle sentido a los nombres o las fechas que has escrito durante la clase. Ya que tienes las notas de la clase, deberás revisarlas para comenzar a aprender los temas importantes enseñados en clase. Trata de repasar tus notas poco después de que haya terminado la clase. Revisarlas poco después de que la clase termine podría ayudarte a retener la información por más tiempo. Si cuentas con notas de la clase y del libro de texto, combínalas y compáralas. Debes identificar todo lo que el libro de texto y el profesor recalcaron, ya que esto suele ser un concepto muy importante.

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Chú ý đến bài giảng trên lớp. Tìm hiểu cách để viết tốc ký. Xem lại ghi chú trên lớp của bạn. Kết hợp giữa ghi chú trên lớp và ghi chú từ sách giáo khoa.


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Los psicólogos afirman que existe una zona de “ansiedad óptima” (también conocida como “incomodidad productiva”) que se encuentra justo fuera de tu zona de confort. La teoría detrás de la ansiedad óptima es que la presencia de la ansiedad limitada en realidad aumenta tu productividad.  Por ejemplo, muchas personas tienen un buen desempeño cuando empiezan un empleo nuevo. Debido a que el empleo nuevo es un tanto incómodo para ellas, ponen una atención y devoción adicional para demostrarse a sí mismas y a su nuevo jefe que pueden cumplir con el trabajo. Hallar tu zona de ansiedad óptima puede ser complicado, pues implica una autosupervisión para determinar el punto en el que la ansiedad supera a la productividad. Un ejemplo de salir de tu zona de ansiedad óptima sería comenzar un empleo nuevo sin la formación o las calificaciones requeridas para realizar el trabajo con eficacia. En este caso, la ansiedad por no desempeñarte con eficacia probablemente superaría cualquier potencial para la productividad. Obligarte a ir un poco más allá de tu zona de confort puede ayudarte a aprender cosas nuevas y lograr cosas que no habías creído posible. Sentirte cómodo con el hecho de salir de tu zona de confort te ayudará a aceptar tus rasgos más extrovertidos, tales como disfrutar de la novedad.  No obstante, no te empujes demasiado lejos de tu zona de confort y tómate tu tiempo para hacerlo. Alejarte demasiado de tu zona de confort te generará más ansiedad de la necesaria y tu desempeño disminuirá. Intenta empezar de a pocos. Por ejemplo, si normalmente eres una persona tranquila y que suele comer siempre lo mismo, pasar a comer algo totalmente distinto frente a una multitud probablemente no sea buena idea. Opta por algo que salga un poco de tu zona de confort, como ir a comer sushi con un amigo o probar un panecillo que nunca antes has comido. Desafíate a probar algo nuevo cada semana (o cada intervalo de tiempo que funcione mejor para ti) para que así puedas comprometerte de manera regular a cambiar. Uno de los beneficios...

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Tìm ra vùng lo âu tối ưu của bạn. Thúc đẩy bản thân dần dần từng ít một. Tập thoải mái với việc thách thức bản thân. Làm một điều gì đó ngẫu hứng. Chuẩn bị trước cho sự tương tác nhóm. Thể hiện các kỹ năng giao tiếp. Tìm những tình huống xã hội thích hợp với bạn. Tham gia một lớp tập luyện. Tham gia hoặc mở một câu lạc bộ sách. Tham gia một lớp diễn xuất. Tham gia vào một nhóm nhạc. Cho phép mình có thời gian trầm lặng.


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Los puestos de limonada gozan de popularidad durante el verano y pueden hacerte ganar una buena cantidad de dinero. Reúne a algunos amigos y preparen limonada para venderla en su vecindario.  Para que un puesto de limonada tenga éxito se deben tomar en cuenta muchos factores, siendo el primero la ubicación. Debes instalar el puesto de limonada en algún lugar en el que no haya mucha competencia y que se encuentre en una parte concurrida y visible del vecindario (por ejemplo, la esquina de una calle). Debes hacer que el puesto tenga un aspecto lo más acogedor posible. En caso de que te sientas muy creativo, podrías construir un puesto anticuado y decorarlo usando listones y una pancarta que tenga el nombre de tu "empresa". Monitorea tus gastos en los ingredientes y cobra lo suficiente como para poder obtener una ganancia. Solo no cobres demasiado. Elabora un menú en donde figure lo que ofrezcas y considera la posibilidad de no solo vender limonada. Podrías tener galletas o brownies, o bien limonada de otros sabores. Elabora un sitio web para publicitar tu negocio, solo teniendo cuidado de pedirles primero permiso a tus padres. Podrías crear el sitio web usando Wix.com. Asígnales distintas tareas a todos. Elabora letreros y pídeles a algunos niños que recorran el vecindario publicándolos o poniéndose de pie en los extremos de la cuadra para hacerte publicidad. Pídele a alguien que te prepare los productos de forma que no se te agoten. Al igual que tener un puesto de limonada, esta misma idea puede aplicarse para vender refrescos en eventos comunitarios. Consigue una hielera y vende tus productos o incluso agua embotellada en los parques en días calurosos.  En caso de que tengas un hermano que tenga un partido de béisbol o de fútbol, puedes asistir y ofrecer refrescos a los jugadores y los padres que estén allí. Elabora letreros para la venta y dispón una zona pequeña con una mesa y una hielera. Vende agua y jugo como una forma de ganar dinero adicional. Mantén tus precios razonables. Reúne a algunos amigos y...

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Mở quầy bán nước chanh. Bán nước uống và bánh nướng trên đường phố. Làm và bán đồ trang sức cũng như các món hàng khác. Bạn cũng có thể bán những món đồ không cần dùng trên eBay hoặc tại các sự kiện. Tập hợp một nhóm bạn làm “dịch vụ” rửa xe. Xén cỏ và dọn lối đi vào nhà cho các nhà trong khu phố.


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Los quiroprácticos y osteópatas son especialistas en tratar los problemas de la columna vertebral y se enfocan en establecer el movimiento y función normal de las pequeñas articulaciones que se conectan con las vértebras, conocidas como articulaciones cigapofisiarias vertebrales. La manipulación manual de las articulaciones, lo que también se conoce como ajuste, puede servir para desatascar o reposicionar las articulaciones cigapofisiarias ligeramente desalineadas, lo que provoca inflamación y dolor agudo, en especial con el movimiento.  Si bien a veces solo basta con un solo ajuste vertebral para aliviar por completo el dolor en tu espalda, lo más probable es que se requieran de 3 a 5 tratamientos para observar resultados significativos. Tu aseguradora podría no cubrir la atención quiropráctica. Los quiroprácticos y osteópatas también pueden emplear una serie de terapias dirigidas especialmente hacia las lesiones musculares, lo que podría ser más apropiado para tu dolor de espalda. Las técnicas de tracción o estiramiento de la columna con la ayuda de una tabla de inversión también podrían ayudar en el tratamiento de tu dolor de espalda. Algunos quiroprácticos tienen tablas de inversión en sus consultorios, con las cuales puedes girar tu cuerpo al revés de una manera fácil y controlada, con la ayuda de la gravedad para descomprimir tu columna vertebral. Considera la posibilidad de comprar una tabla de inversión para uso doméstico. Un músculo sufre una distensión cuando las fibras musculares individuales se desagarran, lo que produce dolor, inflamación y cierto nivel protección (espasmo muscular en un intento de prevenir un mayor daño). Un masaje profundo en los tejidos ayudará a aliviar la distensión leve a moderada debido a que reduce el espasmo muscular, combate la inflamación y promueve la relajación. Comienza con un masaje de 30 minutos y enfócate en toda tu columna vertebral y caderas. Deja que el terapeuta profundice lo más que puedas tolerar sin que sientas dolor.  Siempre bebe una gran cantidad de...

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Lên lịch hẹn với bác sĩ chỉnh xương hoặc bác sĩ nắn xương. Áp dụng phương pháp mát-xa chuyên nghiệp. Áp dụng phương pháp châm cứu. Cân nhắc liệu pháp thư giãn hoặc "tinh thần-thể chất".


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Los raps de estilo libre no escritos que vienen directamente de la cabeza del rapero probablemente sean más irregulares y más toscos que las canciones que has estado escuchando, pero también pueden ser más impredecibles y emocionantes. El estilo libre tiene su propia sensación y escuchar a otros raperos de estilo libre es una buena manera de aprender los trucos del oficio.  Échale un vistazo a las batallas en vivo o a las competiciones si tu ciudad las ofrece. Esto también puede ser una buena manera de conocer a otros aspirantes a raperos y hacer conexiones. YouTube es un gran recurso para ver varios videos de batallas de estilo libre de todas las épocas. Desde Notorious B.I.G rapeando en la esquina de una calle a los 17 años hasta las batallas clásicas de Eminem y un puñado de raperos no conocidos rapeando al estilo libre sobre la canción nueva de Kanye West. Todo es buen punto de partida. Consigue un ritmo sin vocales en línea o repite el instrumental de una canción que te guste en YouTube y deja que suene por un tiempo. Siente el ritmo. Si tienes un verso con rimas escrito, empieza por ahí o trata de escribir nuevas rimas a medida que escuchas el ritmo. Repítelo una y otra vez hasta que hayas empezado a tener una idea del ritmo de la canción y la manera en que tu flow se puede acoplar a él. No te preocupes si pierdes el ritmo al principio.  Empieza con el compás de entrada. La gran mayoría de música rap se escribe con un tipo de compás tradicional de cuatro por cuatro, también conocido como “compás cuaternario”. Esto significa que cada medida tendrá un compás de entrada fuerte al principio: UNO, dos, tres, cuatro, UNO, dos, tres, cuatro, etc. Empieza con este ritmo. Por lo general, habrá espacios en blanco en las pistas en las cuales el rapero estará esperando para entrar. Si no tienes acceso a los instrumentales o a YouTube, puedes utilizar esos espacios para practicar. Una vez que hayas sentido el ritmo y hayas agotado tus rimas, da unos cuantos pasos hacia el estilo libre. Repite una línea que hayas...

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Hãy nghe thật nhiều bài thể loại phong cách tự do (Freestyle). Hãy bắt đầu với một bài nhạc đệm. Ứng khẩu. Ngừng suy nghĩ. Tiếp tục đoạn lời của mình.


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Los recuerdos de tu pasado te vendrán a la mente de vez en cuando. Mientras más intentes no pensar en el pasado, pensarás más en él. En lugar de tratar de combatir tus pensamientos, reconócelos y luego reoriéntalos.  Planifica lo que te dirás a ti mismo cuando tengas esos pensamientos. Si empiezas a pensar en el pasado, ¿qué harás? Si los pensamientos del pasado te vienen a la mente, di "Está bien. Ese fue mi pasado pero ahora estoy enfocado en _______". La consciencia te ayudará a enfocarte en el presente y tener más control sobre tus pensamientos. La capacidad para enfocar tu mente en los pensamientos de tu elección te ayudará a dejar de darle vueltas a tu pasado. Practica ejercicios de consciencia cuando te encuentres atascado en tu pasado.  Enfocarte en tu respiración es uno de los ejercicios de consciencia más comunes. Toma nota de todas las sensaciones físicas al inhalar y exhalar. ¿Cómo se siente el aire al moverse hacia adentro y hacia afuera de tus fosas nasales? ¿De tus pulmones? Toma nota de cómo se eleva tu pecho. Comprométete a practicar la consciencia todos los días. La práctica constante puede ayudar a mejorar tu humor y reducir la cantidad de pensamientos negativos que tengas. Si no puedes dejar de pensar en tu pasado, trata de limitar el tiempo que dediques a estos pensamientos. Elige una cantidad específica de tiempo (por ejemplo, 10 minutos, 20 minutos, 30 minutos) y una hora del día en la que te permitirás pensar en tu pasado. Elige una hora del día en la que normalmente te sientas relajado.  Por ejemplo, puedes permitir esos pensamientos de las 5:00 a las 5:20 p.m. todas las tardes. Si tienes un pensamiento fuera de esta ventana, repítete a ti mismo que no es el momento y que lidiarás con ello después. Cuando le das vueltas al pasado, puedes tener una visión irracional o distorsionada (por ejemplo, "todo es mi culpa", "soy una mala persona", etc.) de lo que realmente sucedió. Puedes empezar a aceptar estos pensamientos como verdad y realidad. Si empiezas a desafiar a tus pensamientos...

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Điều chỉnh suy nghĩ. Thực hành chánh niệm. Đặt giới hạn thời gian cho suy nghĩ về quá khứ. Thử thách suy nghĩ về quá khứ.


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Los recuerdos negativos repetitivos pueden ser un indicador del trastorno de estrés postraumático. Este es un trastorno crónico que consiste en pensamientos o recuerdos invasivos acerca de un suceso traumático, evasión de cosas que hagan que recuerdes el suceso, creencias negativas irracionales y persistentes acerca del suceso, y otros síntomas como reflejo de sobresalto o interrupción del sueño. Si cualquiera de estos síntomas describen la manera en que te has sentido últimamente, entonces debes visitar a un psicoterapeuta o a un psicólogo que tenga experiencia con pacientes traumatizados.  Los tratamientos posibles para el trastornos de estrés postraumático incluyen terapia cognitivo conductual, terapia de exposición, entrenamiento de inoculación de estrés y medicamentos. Si tienes TEPT, el médico hablará contigo de las opciones de tratamiento posibles. Es posible que también debas evaluar la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, la cual puede realizar un profesional de la salud mental calificado. Se ha demostrado que este tratamiento reduce la vivacidad y las emociones asociadas a un recuerdo traumático. Es posible que hayas hablado con amigos o con familiares acerca de estos recuerdos angustiantes y tal vez te hayan podido ayudar. Sin embargo, puede ser motivador y beneficioso que te unas a un grupo de apoyo que tenga que ver con el trauma, el dolor o la ansiedad. Un grupo como este te expone a personas que han estado en situaciones angustiosas y que las han superado. Puedes aprender mecanismos de afrontamiento para manejar la ansiedad o el estrés. También puedes hacer amigos para toda la vida. Si realmente quieres seguir con tu vida y superar el temor y la ansiedad de lo que te pasó, entonces tu círculo social puede hacer la diferencia. Los estudios han demostrado que la felicidad puede ser una reacción en cadena. Si las personas que te rodean son alegres y optimistas, es posible que te contagies. La vida es corta. Vívela con personas cuya compañía disfrutes y que te...

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Gặp chuyên gia về sức khỏe tâm thần. Tham gia vào một nhóm trợ giúp. Sống giữa những người có thái độ tích cực. Cảm nhận mặt tâm linh trong bạn.


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Los remedios caseros con ingredientes naturales siempre son una ciencia incierta; además el Instituto Nacional de Salud de los EE. UU. (NIH, por sus siglas en inglés) no afirma que alguno haya sido constantemente efectivo en todos los casos. Anecdóticamente, sin embargo, hay algunos que pueden tener un efecto calmante. Puedes aplicarte unas cuantas gotas de extracto puro de vainilla sobre el fuego labial con una bola de algodón esterilizada de 3 a 4 veces al día.   La vainilla está hecha a base de alcohol y actúa de casi de la misma manera que el alcohol isopropílico. El extracto de vainilla también reduce la inflamación, lo que a su a vez reduciría el dolor propio del fuego labial. Solo usa un extracto 100% puro de vainilla. No uses la artificial, porque no contiene las mismas propiedades antiinfecciosas. El aceite de árbol de té se usa como tratamiento para diversas afecciones de la piel, y puede usarse para aliviar los síntomas de los fuegos labiales. Reseca la piel efectivamente, lo que puede ayudar a su proceso de curación. También contiene propiedades antivirales, antimicóticas, antisépticas y antibióticas. Aplícatelo directamente sobre el fuego labial con una bola de algodón 2 veces al día.  Si tienes piel sensible, deberás diluir el aceite en partes iguales de agua antes de aplicártelo. La ingesta de aceite de árbol de té es tóxico, así que ten mucho cuidado cuando te lo apliques cerca de la boca. Cabe señalar que algunos estudios arrojaron que 5 aplicaciones diarias de gel de aceite de árbol de té al 6% tuvieron poco impacto sobre los fuegos labiales. Puedes aplicarte sal marina directamente sobre el fuego labial en los bordes externos de la boca o también puedes hacer gárgaras con agua salada para tratar los fuegos al interior de la boca. Con las manos limpias, aplícate la sal suavemente sobre el fuego labial y déjala actuar unos 10 minutos antes de quitártela con agua. Puedes hacerte este tratamiento de 2 a 3 veces al día.  Hacer gárgaras con una solución de agua con sal puede aliviar las molestias...

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Dùng tinh dầu va-ni. Dùng tinh dầu chàm. Dùng muối biển. Dùng tinh dầu cây phỉ.


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Los remedios seguros para reducir los queloides incluyen la presión (parches de silicona) y la aplicación de sustancias sanadoras. No intentes quitar o reducir físicamente un queloide cortándolo, lijándolo, oprimiéndolo con bandas elásticas o con cualquier otro método que produzca un trauma en la piel. No solo es probable que se forme más tejido cicatrizal en el área, sino que también puedes ponerte en un grave riesgo de contraer una infección. Está demostrado que la vitamina E ayuda a sanar las cicatrices, previene los queloides y puede ayudar a reducir los ya existentes. Aplícate aceite o crema de vitamina E en la cicatriz 2 veces al día, en la mañana y en la noche, durante 2 a 3 meses.  Puedes comprar aceite de vitamina E en las tiendas naturistas y en los supermercados importantes. También puedes comprar cápsulas de vitamina E, perforarlas y exprimir el aceite sobre la cicatriz. Cada cápsula puede alcanzarte para varias aplicaciones. Las hojas de gel de silicona, u "hojas para cicatrices", son autoadhesivas, reutilizables y se aplican a las lesiones para prevenir cicatrices, o sobre cicatrices y queloides existentes para reducir su tamaño y apariencia. Las hojas de gel de silicona se deben usar sobre el área de la lesión o sobre el queloide existente durante al menos 10 horas al día por varios meses. Las hojas de gel de silicona se venden bajo varios nombres comerciales, como ScarAway®, y puedes comprarlas en la mayoría de las farmacias y muchas tiendas en línea. Existen varios tratamientos tópicos nuevos para curar cicatrices que disminuyen los queloides visiblemente. El ingrediente activo de muchos de ellos es la silicona. Busca un producto etiquetado como "crema para cicatrices" o "gel para cicatrices" y aplícalo como indiquen las instrucciones de uso incluidas en la etiqueta.

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Áp dụng các liệu pháp tại nhà một cách cẩn thận trong điều trị sẹo lồi. Dùng Vitamin E cho sẹo lồi. Sử dụng miếng dán gel silicon để điều trị sẹo lồi và ngăn ngừa sẹo mới hình thành. Thoa thuốc mỡ tại chỗ để chữa lành sẹo lồi.


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Los retinoides son un tipo de medicamento tópico derivado de la vitamina A. Su función es prevenir la obstrucción de los folículos pilosos con la finalidad de reducir la aparición del acné. Aplica productos con retinoides en el cuero cabelludo por las noches. Comienza aplicándolos 3 veces por semana y luego aumenta gradualmente hasta llegar a la aplicación diaria a medida que la piel se acostumbre al medicamento. La dapsona (Aczone) es un gel tópico que ayuda en el tratamiento del acné pues acaba con las bacterias y mantiene los poros de la piel limpios y sin obstrucción. Por lo general, se combina con un retinoide tópico para maximizar la eficacia de ambos medicamentos. Los posibles efectos secundarios son el resecamiento de la piel así como el enrojecimiento y la irritación. En el caso de un acné más grave, quizás sea necesario consumir antibióticos para tratar los brotes actuales y prevenir los futuros. Por lo general, los antibióticos se utilizan en combinación con el peróxido de benzoilo para reducir las probabilidades de desarrollar bacterias resistentes en tu piel y pueden combinarse con retinoides para lograr la mayor eficacia. Las combinaciones de antibióticos comunes recetadas para tratar el acné son la clindamicina con peróxido de benzoilo (Benzaclin, Duac) y la eritromicina con peróxido de benzoilo (Benzamycin). Los antibióticos orales pueden recetarse para tratar casos de acné más moderados a graves con la finalidad de reducir la presencia de las bacterias en el cuerpo que pueden provocar los brotes. Los antibióticos también pueden ayudar a reducir la inflamación que se produce a causa del acné. Entre los que suelen recetarse con más frecuencia para tratar el acné son las tetraciclinas (minociclina y doxiciclina). Algunas mujeres y chicas adolescentes con brotes recurrentes de acné consideran que los anticonceptivos orales combinados ayudan en el tratamiento del acné. Estos medicamentos combinan estrógeno y progestina para proporcionar tanto una protección contra el embarazo como contra el acné. ...

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Thoa retinoid. Thử dùng Dapsone. Dùng kháng sinh thoa ngoài. Uống kháng sinh. Thử dùng thuốc uống ngừa thai kết hợp. Hỏi bác sĩ về chất kháng androgen.


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Los robles, sobre todo los jóvenes, son frágiles, porque son una fuente de comida para muchos animales herbívoros. Con frecuencia, son los bocadillos de ardillas y ratones, que podrán cavar fácilmente para comérselos. Las plántulas pequeñas también son vulnerables a los conejos, venados y otros animales que comen hojas. Para tener la garantía de que no se devorarán tus árboles jóvenes de roble, toma medidas para protegerlos. Ponles una cerca de alambre o de plástico resistente alrededor del tallo para impedir que los animales los toquen.  Si vives en un área donde hay muchos venados, incluso podrías considerar la posibilidad de cercar la parte superior del árbol. También podrías usar pesticidas para proteger el árbol de una gran diversidad de plagas, incluidos los áfidos y escarabajos. Selecciona los pesticidas con precaución, solo usa aquellos que no sean dañinos para el roble o tu familia. El largo de la raíz primaria del roble le permite absorber agua de zonas profundas de debajo de la tierra, incluso cuando la tierra de la superficie esté completamente seca. Durante el invierno y los meses húmedos, no será necesario regar el roble. Sin embargo, cuando son jóvenes, un clima caliente y seco podría ser perjudicial. El sistema de irrigación por goteo será muy útil para regar los robles jóvenes cuando más lo necesiten. Irriga el árbol con unos 10 galones de agua mediante un sistema de irrigación por goteo cada 1 o 2 semanas. Irrígalo durante los meses más calientes y secos durante dos años, pero ve disminuyendo la frecuencia a medida que crezca el árbol. Recuerda que no deberás dejar que se empoce agua alrededor de la base del árbol. Adapta tu sistema de irrigación de modo que el agua gotee alrededor del árbol, no directamente sobre la base, sino podría pudrirse. A medida que vaya creciendo y la raíz se siga profundizando, necesitarás cuidarlo cada vez menos. Con el tiempo, será tan grande y fuerte que los animales no podrán matarlos y sus raíces serán tan profundas que sobrevivirá el invierno sin que tengas...

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Bảo vệ cây non. Tưới cây khi thời tiết hanh khô. Giảm dần sự chăm sóc khi cây lớn hơn.


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Los salones de belleza de buena reputación emplean prácticas de higiene adecuadas para que sus clientes y empleados estén protegidos contra las infecciones cutánea. No obstante, aun así podrías contraer una infección en esos lugares. Existen algunos factores que debes recordar cuando vayas para que te realicen una manicura o una pedicura.  Cerciórate de que todo salón al que acudas cuente con una licencia emitida por el Departamento de Salud del Estado o un ente similar en tu región. Pregunta en qué manera se limpian los instrumentos para las uñas entre cada uso. Los instrumentos deben limpiarse con calor usando un autoclave, así se eliminarán todos los gérmenes y las bacterias. Otros métodos no cuentan con la misma eficacia. Nunca recibas una manicura o una pedicura si sabes que tienes hongos en las uñas. Podrías propagarlos a la especialista en uñas. Indícale a la especialista que no retroceda ni recorte tus cutículas. Esto haría que corras un riesgo mayor de sufrir una infección. Lávate las manos antes de recibir una manicura y pídele a la especialista que también lo haga. Ella también debe usar guantes. Solicita un cobertor para el hidromasaje o lleva el tuyo si sabes que el salón no lo brinda. No contraerás hongos en las uñas si empleas una higiene adecuada. Si mantienes tus manos y tus pies limpios y secos, será una manera sencilla de evitar que los hongos en las uñas infecten las tuyas.  Mantén tus uñas cortas y secas.  Lávate las manos y los pies con frecuencia. Si tienes hongos en las uñas, no toques nada luego de haberlas tocado, ya que esto puede propagar los hongos. Con frecuencia, los pies se exponen a condiciones que generan un riesgo más elevado de contraer hongos en las uñas. Los zapatos y los calcetines generan entornos cálidos y húmedos, lo cual es la razón por la que los hongos en las uñas necesitan desarrollarse. Para evitar los hongos en las uñas de los pies, adopta algunas de las siguientes medidas:  Usa zapatos que permitan el flujo de aire. No uses calcetines que hagan que tus pies...

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Bảo vệ bản thân khỏi bệnh nấm móng khi đến thẩm mỹ viện. Vệ sinh cá nhân tốt. Chăm sóc đôi chân. Chăm sóc móng. Hạn chế dùng sơn móng.


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Los selladores de concreto son como las lacas de madera y se impregnan en los poros del concreto para protegerlo de las manchas. Vuelve a aplicar el sellador cada 2 o 3 años:  Escoge un fin de semana que haya una casi nula probabilidad de lluvia para sellar el concreto. Lava el concreto y quita toda mancha existente. Empezando en la esquina, aplica el sellador en el concreto. Deja que el sellador se impregne 48 horas antes de poner cualquier mueble. Si es necesario que lo hagas, procura quitarlos durante los temporales de lluvias. La causa principal de manchas de óxido son los muebles exteriores de metal que se mojan, pero puedes prevenirlo fácilmente tomando previsiones.  Puedes poner alfombras de fieltro o de exteriores para proteger el concreto. Incluso el concreto de interiores puede terminar con manchas de óxido si la habitación se moja o está húmeda, así que ten cuidado con cualquier interacción de concreto y metal. Algunas manchas aparecen desde dentro del concreto, cuando el agua se filtra por las barras de soporte y causa manchas de óxido desde el interior. La mejor manera de prevenirlo es siendo proactivo: asegurándote de pagar por barras de soporte no corrosivas para el cimiento. La humedad produce óxido, así que si tu concreto interior tiene manchas, debes hacer que la inspeccionen. Entre más rápido arreglen la filtración, será mejor, ya que la humedad puede causar más daños que solo unas cuantas manchas fáciles de limpiar.

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Sơn phủ bề mặt bê tông để tạo lớp bảo vệ chống gỉ sét một cách tốt nhất. Tránh kê các đồ đạc có chân bằng kim loại lên bê tông. Đảm bảo dùng thép không gỉ khi đổ bê tông. Kiểm tra những chỗ rò rỉ trong nhà.


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Los senos están compuestos por un tejido especializado para producir leche, que se separa en lóbulos y un tejido graso que los rodea. Los vasos sanguíneos les proporcionan la circulación a los senos. El tejido conectivo hecho de una proteína llamada colágeno ayuda a que se mantengan elevados. Quizás esto no produzca un cambio dramático, ya que las vitaminas se relacionan con la salud general de los senos y no específicamente su crecimiento. Sin embargo, el consumo de las vitaminas puede ayudar a mantener y sostener los senos con su tamaño actual.  La vitamina C ayuda a que el colágeno se restaure. El colágeno ayuda a mantener los senos elevados y a darles forma, así que al restaurar y fortalecer el colágeno, los senos podrían lucir más elevados. La vitamina B6 le ayuda al cuerpo a producir más glóbulos rojos. Al aumentar el número de los glóbulos rojos, mejorará la circulación de todo el cuerpo, incluso de los senos. La vitamina E es una parte importante del control del colesterol y puede ayudar a regular los depósitos de grasa en todo el cuerpo, incluso en los senos. Algunos estudios demuestran que las mujeres que tienen niveles bajos de estrógeno (la hormona femenina) en proporción a la testosterona (la hormona masculina) tienden a tener los senos más pequeños. Aunque los científicos tienen diferentes opiniones sobre si los alimentos que contienen fitoestrógenos o estrógenos dietéticos tienen mucho efecto, muchas mujeres afirman que sus senos han crecido al complementar la dieta con estos alimentos. Algunos alimentos que contienen fitoestrógenos son:  las nueces y las semillas con aceites, como el hinojo, las nueces, los anacardos y las semillas de ajonjolí los productos de soya, como el tofu, la leche de soya y las nueces de soya los granos enteros, como el arroz integral, la quinua, la avena y la cebada las legumbres, también conocidas como frijoles algunos vegetales, como la remolacha, el repollo, las zanahorias y los pepinos algunas frutas, como las ciruelas, las frambuesas, las manzanas y las granadas...

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Trước tiên, ta cần tìm hiểu về cấu tạo bộ ngực của phụ nữ. Chọn chế độ ăn uống với các chất dinh dưỡng phù hợp. Chọn thực phẩm có chứa phytoestrogens. Theo dõi cân nặng.


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Los sentimientos románticos pueden ser bastante confusos. Tómate unos días para conocer tus sentimientos y sigue algunos de los consejos que encuentres en este artículo. Si actúas muy pronto, es posible que tus sentimientos cambien con el tiempo.  Hazte preguntas como esta: “¿Realmente me gusta este chico, o es solo un capricho?”, “¿Qué cosas me gustan de él?”, “¿Cuál es el resultado que estoy buscando?” Si no puedes responder estas preguntas, trata de conocerlo mejor antes de proceder. Sólo tú sabrás si realmente te gusta alguien. Sin embargo, si te sientes particularmente arriesgada, puedes intentar hacer una prueba en línea e interpretar los resultados según te plazca Sin importar lo lindo que sea, sigue siendo un ser humano. Probablemente esté tan nervioso como tú al discutir sobre quién le gusta. Similarmente, incluso si no es evidente aún, probablemente tenga muchos defectos. No te involucres mucho emocionalmente en una relación que ni siquiera ha empezado. Si estás teniendo problemas para pensar en el chico que te gusta como otra cosa que no sea un Adonis perfecto, trata de pensar en las cosas, por más pequeñas que sean, que lo hagan verse tonto o estúpido. ¿Es calvo en alguna parte de su cabeza? Reconocer que todos tenemos defectos hará que hasta los chicos más guapos sean más abordables ¿Él te presta atención especial a ti? ¿Sonríe mucho cuando está cerca de ti? O, por el otro lado, ¿te provoca y trata de jugar a que te ignora? Todas estas son señales de que quizá le gustas a un chico. Si puedes identificar posibles señales de atracción, ¡te será mucho más fácil decirle que te gusta porque ya cuentas con una idea de cómo se siente él! El lenguaje corporal de los chicos puede revelar sus emociones internas. ¿Coloca su pecho y hombros apuntando hacia ti, incluso cuando su atención está ocupada en otra cosa? ¿Pareciera que hace mucho contacto visual contigo?  es posible que esté pensando cómo decirle a la chica que le gusta. A pesar de tu preparación, es posible que tu interés no sea correspondido....

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Xác định tình cảm của bạn đối với anh chàng mà bạn đang phải lòng. Đừng "vẽ nên" hình tượng trong tâm trí bạn. Chú ý đến hành vi của cậu ấy. Hiểu rằng phản ứng tiêu cực không phải là điều gì nghiêm trọng. Bỏ quan niệm cho rằng đàn ông cần phải chủ động.


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Los seres humanos son animales sociales. Te sentirás inspirado cuando otras personas también lo estén. La creatividad se mantendrá en algo si trabajas o te haces amigo de personas que inspiran dicha creatividad en ti y en tu trabajo.  Se será especialmente útil entablar amistad con personas que no estén en el mismo campo que tú. Estas personas pueden darte una perspectiva acerca de tu trabajo que no obtendrías de alguien que está lleno de las mismas ideas que tú. Esta es otra razón por la que es tan importante hacer cosas fuera de tu zona de confort. Es ahí donde conocerás personas que desafíen e inspiren tu creatividad, personas que piensen de manera diferente a ti. Las ideas no existen en el vacío. Incluso los pensadores creativos como Salvador Dali (por citar un ejemplo) comenzó con ideas acerca de sus pinturas que obtuvo de fuentes anteriores. Prestar atención a las ideas de otras personas te ayudará a desarrollar las tuyas propias.  Verás cómo las demás personas piensan fuera de la caja. Aprender los patrones y las formas de pensar de los demás te ayudará a evitar estancarte en tus propios pensamientos. Incluso podrías decirte a ti mismo “¿Cómo vería este problema relacionado a la publicidad mi compañero creativo?”. También puedes ver las ideas de los innovadores famosos. Examina las ideas que les funcionaron y las que no. Échale un vistazo a sus prácticas para fomentar el pensamiento creativo (como los ejemplos de Steve Jobs, Tchaikovsky y Toni Morrison en la primera parte de este artículo) y trata de imitarlas. Una forma de estimular el pensamiento creativo es permanecer callado y escuchar lo que los demás dicen. Parte de la razón por la que esta es una buena idea es que te ayuda a oír realmente lo que los demás dicen que modo que no presentes las mismas ideas que ya has presentado. También te ayuda a ordenar tus pensamientos antes de hablar. Por ejemplo, la persona encargada de publicar anuncios intentó venderle anuncios a una empresa que realmente odiaba al periódico. Si no hubiera escuchado...

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Hãy ở bên cạnh những người sáng tạo. Lưu ý đến những ý tưởng của người khác. Học cách lắng nghe. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ trình bày những ý tưởng có thể không “bình thường”.


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Los servidores FTP (del inglés File Transfer Protocol) son un método muy útil para transferir archivos entre computadoras usando solo una conexión a Internet. En primer lugar, tienes que trabajar con la computadora servidor (la que tiene los archivos que quieres transferir) para ponerla a disposición de la otra computadora. En general, FTP es la mejor opción si crees que vas a hacer transferencias de archivos recurrentemente entre las dos computadoras.  En una Mac, ve a "Preferencias del sistema" → "Compartir" → "Servicios" y marca la casilla "Acceso FTP". A continuación haz clic en "Comenzar" y espera a que se apliquen los cambios. Ten en cuenta que la ruta para acceder a estas opciones puede ser diferente según la versión de OS X. En Windows, ve a "Panel de control" → "Programas" → "Programas y características" → "Activar o desactivar características de Windows". A continuación haz clic en el símbolo más que aparece junto a "Servicios de información de Internet" (IIS), luego marca la casilla que aparece junto a "Servidor FTP". Haz clic en "Aceptar". Este será el software que te permitirá acceder fácilmente a servidores FTP con solo la dirección del servidor o la dirección IP. Las opciones más populares son: FileZilla, WinSCP y Cyberduck. Ahora todo lo que tienes que hacer es iniciar sesión en el servidor FTP desde la computadora cliente y acceder a tus archivos para transferirlos rápidamente y en forma segura.  Si vas a usar una Mac, ve a "Finder" → "Ir" → "Conectarse al servidor". Te pedirán la dirección del servidor o la dirección IP de la computadora servidor. Ingrésala y haz clic en "Conectarse". En Windows, abre un navegador de Internet y escribe la dirección IP de la computadora servidor directamente en la barra de direcciones. Ve a "Archivo" → "Iniciar sesión como". Ingresa tu nombre de usuario y contraseña para iniciar sesión. Si tienes problemas para encontrar la dirección IP de la computadora servidor, lee "Cómo encontrar el IP de una Mac" o "Cómo encontrar la dirección IP de tu PC". Para mayor...

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Thiết lập máy chủ FTP. Cài đặt chương trình FTP trên máy khách. Truy cập tập tin trên máy chủ FTP từ phần mềm FTP.


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Los síntomas de la migraña pueden variar dependiendo de la persona. Es posible tener uno o dos síntomas, o tener toda una serie de ellos al mismo tiempo. Algunos de los síntomas de la migraña son los siguientes:  dolor de cabeza palpitante o punzante; sensibilidad a la luz, el ruido y los olores; náuseas o vómitos; sensación de calor o frío; palidez; cansancio; mareos; visión borrosa; diarrea; puntos brillantes y parpadeantes, líneas ondulantes o irregulares, visión distorsionada, puntos ciegos u otras perturbaciones visuales; zumbido en los oídos; olores extraños; una sensación extraña. Un reflexólogo profesional está capacitado para abordar los problemas de salud específicos del paciente. También puedes realizar tratamientos de autoreflexología, lo que te ahorrará dinero y te permitirá someterte a ellos a diario o con poca antelación. Quizás debas combinar los tratamientos propios con los de un profesional con la finalidad de maximizar los beneficios. No es necesario que un tratamiento de reflexología tarde más de 10 o 20 minutos. No obstante, será más eficaz si puedes relajarte mientras te sometes a él.  S sientes que comienzas a sufrir una migraña, realiza la reflexología lo antes posible con la finalidad de reducir la intensidad del dolor. Por ejemplo, es mejor si no tienes ningún apuro. Si tienes hambre, come antes del tratamiento. No querrás estar pensando en los gruñidos de tu estómago durante todo el tratamiento. Crea un entorno tranquilo en el que puedas sentarte y atenuar las luces. Debe ser un lugar donde nadie te perturbará mientras te aplicas el tratamiento. Quizás también te sirve poner música relajante. El tratamiento será más cómodo si no te hincas la piel con las uñas largas. Recórtatelas antes de realizar el tratamiento en ti o en alguien más. Utiliza una silla cómoda o recuéstate para que puedas relajarte. Respira profundamente algunas veces para que tu cuerpo se relaje. Tranquiliza tu mente olvidándote de los pensamientos estresantes. Toma un vaso de agua pequeño antes de iniciar el...

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Xác định các triệu chứng của bạn. Quyết định điều trị chuyên khoa hay tự điều trị. Tìm thời gian thích hợp cho việc trị liệu. Tìm một nơi thư giãn và yên bình. Cắt móng tay. Chuẩn bị tư thế thoải mái. Uống nước trước khi bắt đầu trị liệu. Chuẩn bị sẵn sơ đồ huyệt đạo. Chuẩn bị sẵn những dụng cụ bấm huyệt.


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Los síntomas más comunes de la alveolitis son:  Un dolor agudo que se irradia especialmente desde el sitio de la extracción del diente a lo largo de ese lado de la cara Un aspecto visiblemente “vacío” en el sitio de la extracción del diente Un hueso visible en la herida de las encías Los ganglios linfáticos inflamados en la mandíbula o en el cuello La fiebre El mal sabor o el mal olor en la boca. Aunque una alveolitis puede darse en la boca de cualquiera que se someta a una cirugía dental, ciertos factores de riesgo, como el consumo de tabaco, de anticonceptivos orales que contienen estrógeno y el uso de corticosteroides, pueden aumentar las probabilidades de contraer una alveolitis. Si sospechas que has contraído una alveolitis después de una cirugía dental o una extracción de diente, ponte en contacto con tu dentista o con tu doctor inmediatamente.

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Nhận biết các triệu chứng. Biết về đối tượng có nguy cơ cao. Đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ.


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Los tacones altos y los zapatos demasiado pequeños o ajustados ocasionan dolor en los pies y los dedos. Asegúrate de escoger calzado cómodo que te quede bien. Si tienes un trabajo que te obliga a caminar demasiado, opta por usar zapatos planos cómodos en lugar de tacones o zapatos de vestir que te aprieten. Si eres propenso al dolor de pies, considera comprar plantillas ortopédicas. Puedes preguntarle a un doctor sobre plantillas ortopédicas personalizadas o comprar plantillas ortopédicas de venta libre en un almacén grande local. Las plantillas ortopédicas son planas, de un material parecido al gel y se colocan dentro del zapato para evitar la incomodidad que puede desencadenar en dolor posteriormente. Debido a que las uñas encarnadas pueden ocasionar dolor en los dedos del pie, asegúrate de cortártelas apropiadamente. Siempre hazlo de manera plana y evita cortar las esquinas. Eso puede ocasionar uñas encarnadas.

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Đổi giày. Xem xét dùng miếng lót giày. Cẩn thận khi cắt móng chân.


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Los tatuajes son un método popular que adoptan las personas que han dejado de lastimarse para cubrir las cicatrices de forma permanente sin eliminarlas por completo. Aún sentirás las rugosidades de las cicatrices debajo del tatuaje, así que puede servirte como un recordatorio de lo que has atravesado y de dónde estás ahora.  El tatuaje podría ser una buena opción si te gusta el aspecto de los tatuajes, si eres mayor de edad (18 y más en algunos lugares) y si te dedicas a una profesión en la que el tatuaje no afecte de forma negativa tu carrera. Debes esperar al menos dos años después de los episodios de autolesión antes de hacerte un tatuaje. Esto se debe a que las cicatrices aún están curándose y las cicatrices frescas no siempre absorben la tinta de manera confiable.  El tatuaje puede ser relativamente sencillo si las cicatrices cubren una superficie pequeña, pero las superficies afectadas más grandes (como todo un muslo) requerirán un tatuaje intricado y grande, el cual puede ser más costoso y doloroso. Ten en cuenta que algunas cicatrices muy grandes y considerables (como las que dejan las heridas profundas) podrían no absorber la tinta. Habla con un artista tatuador experimentado para saber si hay probabilidades de que tus cicatrices absorban la tinta. El tatuaje es permanente, así que es importante elegir algo que quieras lucir por el resto de tu vida. Dependiendo del tamaño de la superficie cubierta por las cicatrices, es posible que necesites un diseño grande e intrincado.  Muchas personas que tatúan sus cicatrices de autolesiones eligen un diseño personalizado que representa la supervivencia, la confianza recién descubierta u otra perspectiva positiva de la vida. Esta puede ser una excelente forma de convertir algo que una vez fue negativo en algo positivo y de recuperar tu cuerpo.  Trata de buscar en Internet términos como "tatuajes para cubrir cicatrices de autolesiones". Algunas ideas incluyen un fénix, un ave mitológica que muere y renace de sus propias cenizas; un verso de poesía u otras...

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Cân nhắc xem liệu xăm hình có phải là lựa chọn thích hợp với bạn không. Chọn hình xăm. Tìm thợ xăm hình có uy tín.


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Los tiempo de cocción variarán dependiendo del tamaño del camote y de la potencia del microondas. La mayoría de los camotes grandes toman entre 8 a 12 minutos para cocinarse a la máxima potencia.  Primero pon el camote 5 minutos para empezar, luego sácalo y voltéalo para que ambos lados estén cocidos de manera uniforme. Ponlo de nuevo en el microondas de 3 a 5 minutos más, dependiendo de lo suave que esté. Después, si todavía no está cocido del todo, sigue cocinándolo en tandas de 1 minuto, revisándolo después de cada minuto.  Si vas a cocinar varios camotes por vez, necesitarás aumentar el tiempo de cocción unos 2/3. Por ejemplo, si un camote grande toma 10 minutos en cocerse, 2 camotes grandes necesitarán entre 16 y 17 minutos. Si prefieres camotes con una cáscara crocante, puedes cocinarlos en el microondas de 5 a 6 minutos, luego desenvolverlos y ponerlos en una bandeja para hornear y ponerlos en un horno precalentado a 200 °C (400 °F) durante 20 minutos. Este método es excelente si quieres que las cáscaras del camote salgan crocantes en menos de la mitad del tiempo normal de cocción. Desenvuelve el camote por completo y tira el papel toalla húmedo. Te recomendamos dejarlo enfriar unos 5 minutos. Así, el centro del camote terminará de cocinar con el calor residual atrapado en las capas interiores. De esta manera, también la pulpa quedará más suave sin secar demasiado la cáscara. Si quieres guardar el camote para alguien que viene después, envuelve el camote en papel aluminio para que se mantenga caliente por bastante tiempo. Solo asegúrate de hacerlo apenas lo saques del microondas para conservar el mayor calor posible.

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Đặt đĩa vào lò vi sóng và chọn thời gian chế biến. Để khoai lang nguội.


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Los torniquetes aumentan la presión en las venas y las rellenan, logrando que sean más fáciles de ver. Amárrate algo en la sección de tu brazo o pierna en donde quieras que tus venas resalten.  Otro método consiste en poner la mano derecha sobre la muñeca izquierda o viceversa y agarrarla con firmeza. Esta es la misma idea que se aplica cuando se dona sangre o se da una muestra. La enfermera amarra una banda en el brazo para que la vena resalte y pueda ver dónde introducir la aguja. Después de amarrarte una banda en el brazo, haz un puño y suéltalo varias veces. Hacerlo con un torniquete atrapará la sangre en las venas, lo cual hará que resalten. Esto te tomará unos 10 a 15 segundos. Como si estuvieras aguantándote la respiración, podrás darte cuenta de cuándo tu brazo o pierna necesita oxígeno. Tus venas estarán bien marcadas. Suelta tu mano o el torniquete cuando tu extremidad necesite oxígeno. Las venas volverán a su posición original cuando lo sueltes. Contener la respiración impide el flujo de oxígeno al cuerpo y aumenta la presión arterial. Tápate la boca y nariz con fuerza. Los fisicoculturistas a veces emplean este truco cuando posan y quieren que sus venas estén bien marcadas. Este método puede ser peligroso. Marcarse así las venas podría romperlas, lo cual podría suceder en zonas menos graves como el ojo o en zonas delicadas como el cerebro. Solo recuerda respirar después de 30 segundos aproximadamente. Durante el ejercicio, las venas cutáneas se desplazan a la superficie de la piel, lo cual da la impresión de que resaltan. Serán más visibles en cuerpos con bajos porcentajes de grasa corporal. El levantamiento de pesas puede resaltar las venas en los músculos ejercitados. Las venas también serán más visibles después del ejercicio, porque estarás más deshidratado. Cuando el cuerpo se calienta, la sangre se desplaza a la superficie de la piel, lo cual aumenta la apariencia de las venas. Un truco rápido que usan algunos fisicoculturistas es este: se ponen un secador de cabello en la piel para que sus...

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Cột thứ gì đó quanh cánh tay. Giữ chặt nắm tay. Tiếp tục đến khi bạn cảm thấy có áp lực trên cánh tay. Thử nín thở. Tập luyện. Tăng thân nhiệt.


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Los trabalenguas son una manera muy buena para mejorar la claridad de tu discurso ya que al dominarlos aprenderás como mantener la claridad de tu voz. Muchos actores y oradores practican con trabalenguas antes de subir al escenario para calentar sus voces.  Empieza lentamente y luego aumenta poco a poco la velocidad hasta que puedas decirlos como si se tratara de conversación normal. Cada vez que digas los trabalenguas, exagera las palabras haciendo que tu lengua, mandíbula y labios trabajen más fuerte. Cuando ganes mayor seguridad al decirlos, comienza a proyectar tu voz y exagera mucho más las palabras. Esto te ayudará a tener mayor habilidad y fortalecer los músculos de tu boca para el discurso.  Prueba algunos de estos trabalenguas para mejorar la claridad de tu discurso:  Pepe pecas pica papas con un pico con un pico pica papas Pepe pecas. (Repite) Tres tristes tigres comen trigo en un trigal. (Repite) Había un dragón tragón y tragó carbón y quedó panzón, panzón quedó el dragón por tragón, qué dragón tan tragón. Si estás leyendo un libro o incluso las noticias por la mañana, practica leyéndolos en voz alta. Hacerlo te ayudará a que te familiarices con el sonido que haces al hablar. Con frecuencia, cuando hablamos realmente no nos escuchamos a nosotros mismo ni cómo sonamos. Cuando lees algo en voz alta en la comodidad de tu casa puedes comenzar a escucharte y a prestar atención a las partes en las que no hables claro. También puedes grabarte. Luego escúchate, prestando atención dónde balbuceas o no hablas con claridad. Muchos actores y actores de voz (o doblaje) usan este ejercicio para aumentar la claridad y la dicción sobre todo si se trata de algo como Shakespeare. Al colocarte un corcho entre los dientes y hablar en voz alta, estarás entrenando tu boca para que realice verdaderamente un mayor esfuerzo al pronunciar cada silaba. Además, el corcho también impedirá que tu lengua se tropiece con algunas palabras.  Este ejercicio puede cansar tu mandíbula, lo que ayudará a que aprendas a relajarla, pero...

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Tập những câu nói xoắn lưỡi (tongue twisters). Đọc thành tiếng. Thực hành nói khi ngậm một chiếc nút chai trong miệng. Chú ý đến giọng điệu. Tránh lên giọng.


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Los tratamientos de venta libre pueden no funcionar para todos y quizás necesites algo más fuerte. Habla con tu dermatólogo y explícale tus síntomas y lo que ya has probado. Te puede recomendar una variedad de tratamientos distintos. Si los tópicos de venta libre no tienen ningún efecto en tu piel grasosa, los tratamientos más fuertes están disponibles bajo prescripción médica. Estas cremas usualmente contienen tretinoína, adapaleno o tazaroteno y funcionan cerrando los poros y reduciendo la producción de grasa. Asegúrate de seguir todas las instrucciones al usar las cremas con prescripción. Usadas de manera inadecuada pueden irritar más tu piel. Los láseres se pueden usar para cerrar los poros y reducir la producción de grasa. Este es un medicamento oral que requiere prescripción. Funciona contrayendo las glándulas sebáceas, cortando la producción de sebo. Se prescribe mayormente para tratar el acné grave que no responde a otros tratamientos. Con este tratamiento se aplica un químico a la cara que elimina la capa superior de la piel. Se usa para tratar las arrugas, el daño solar y algunas formas de acné.

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Di khám bác sĩ da liễu. Dùng thuốc kê đơn mạnh thoa ngoài. Thử phương pháp điều trị bằng Laser. Uống thuốc Accutane. Thử liệu pháp mặt nạ hóa học.


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Los tres tipos de discursos son informativo, persuasivo y entretenido. Si bien es cierto que puede haber cierta coincidencia entre estos tipos diferentes, cada uno tiene una función específica que cumplir.  Un propósito principal de un discurso informativo es brindar detalles, hechos y ejemplos. Se brinda los hechos básicos y la información básica incluso si tratas de persuadir a tu audiencia. Un discurso persuasivo se trata de persuadir a tu audiencia. Utilizarás hechos, pero también algunas experiencias propias, algunas emociones, la lógica, etc. El propósito de un discurso entretenido es cumplir con una necesidad social, pero suele utilizar algunos aspectos del discurso informativo (como un brindis de boda o un discurso de aceptación de un premio, un puesto laboral, etc.). Definitivamente, has escuchado el discurso que inicia con "Cuando me pidieron que diera este discurso, me pregunté qué decir...". Sin embargo, no inicies así el tuyo. Esta es la manera más aburrida de comenzar un discurso ya que divaga por la vida personal del presentador y casi nunca es tan entretenido como el presentador cree.  Comienza tu discurso al brindar la idea central y los tres puntos principales (más o menos) que tienes que apoyar y elaborar. Tu audiencia recordará mejor tu inicio y tu cierre de lo que recordará otra parte del discurso. Inicia de una forma que consiga de inmediato la atención de tu audiencia. Esto quiere decir ofrecer un hecho sorprendente o una estadística o hacer una pregunta y arruinar los preconcepciones de la audiencia. Tendrás que construir un formato claro para evitar tener un discurso que termine de manera desordenada. Recuerda que no tratas de abrumar a tu audiencia con los hechos y las ideas.  Ten una idea central. Pregúntate qué es lo que tratas de transmitir a la audiencia, qué es lo que quieres que se rescate de tu discurso, porqué se debe concordar con lo que dices. Por ejemplo, considera porqué tu audiencia debe importarle las tendencias nacionales de la literatura si das un discurso al...

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Lựa chọn loại diễn văn phù hợp. Tránh mở đầu một cách dông dài. Tạo dựng cấu trúc rõ ràng. Sử dụng ngôn ngữ phù hợp. Duy trì sự đơn giản.


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Los ungüentos antibióticos no solo sirven para prevenir infecciones, también ayudan a fijar la humedad en los cortes. Esto es beneficioso, porque las heridas secas sanan con más lentitud, así que la humedad acelerará la curación. Aplícate un ungüento cada vez que vendes la herida. Aunque ya no te vendes el corte, aun así aplícate un poco de ungüento para fijar la humedad y ayudar al proceso de curación. A veces se forman costras sobre los cortes o raspones. Las costras ayudan a proteger el área afectada mientras la herida se sana. Por eso, no debes tocártelas ni tratar de quitártelas. Si no, dejarás el corte expuesto y tu cuerpo tendrá que recomenzar la curación desde el principio, lo cual hará que el proceso demore más. Las costras a veces rozan con algo por accidente y el corte empieza a sangrar de nuevo. Si te sucede, limpia y venda la herida como si fuera cualquier otro corte. Si bien es habitual oír que lo mejor es quitarse las tiritas con un movimiento brusco, en realidad esto podría dilatar el proceso de curación. Tirar una tirita demasiado rápido puede arrancar costras y reabrir heridas, cosa que hará demorar aún más el proceso de curación. Más bien, retira la tirita lentamente. Para que te sea más fácil, remoja la zona afectada en agua caliente para soltar la tirita y te duela menos cuando te la quites. El alcohol, el agua oxigenada, el yodo y los jabones fuertes irritan e inflaman las heridas, lo cual puede ralentizar su proceso de curación e incluso dejar cicatriz. Para cortes y raspones menores, lo único que necesitas es agua limpia, jabón suave y un ungüento antibiótico. El cuerpo se autorepara durante el sueño. Si no duermes lo suficiente, la herida puede tomar mucho más tiempo en sanar. El sueño también es esencial para que el sistema inmune prevenga infecciones mientras la herida se sana. Disponte a tener una noche reparadora de sueño para ayudar a que tu herida se sane más rápido y eficientemente.

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Giữ ẩm khu vực xung quanh vết thương. Tránh bóc hoặc cậy vảy ở vết thương. Gỡ băng gạc một cách chậm rãi. Tránh dùng sản phẩm kháng khuẩn mạnh cho vết thương nhỏ. Ngủ đủ giấc.


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Los vellos encarnados a veces podrían hacer que la piel luzca más oscura. La vitamina C es fundamental para curar las heridas y también cuenta con propiedades aclaradoras. Por lo tanto, aplicarte zumo de limón podría ayudarte a mejorar la apariencia de las cicatrices ocasionadas por vellos encarnados. Para usar zumo de limón, remoja una bolita de algodón o un hisopo en zumo de limón y aplica el zumo en la cicatriz. Deja que el zumo de limón se seque en la cicatriz y luego enjuágate con un poco de agua tibia. Repite este proceso una vez al día. Los vellos encarnados pueden cerrar el tejido cutáneo debido a la inflamación que causan. Puedes masajear gel de aloe vera en estas cicatrices para suavizar el tejido. Se ha demostrado que el aloe vera es bueno para las cicatrices ocasionadas por quemaduras, pero también podría ser útil para las cicatrices causadas por los vellos encarnados. Reduce la inflamación, especialmente en las primeras etapas de la formación de cicatrices. Además, podría ayudar a aumentar la elasticidad del nuevo tejido. Para utilizar aloe vera, aplícate con los dedos una capa delgada de aloe vera fresco o gel de aloe vera puro en una cicatriz. Déjalo ahí y deja que se seque. El té verde también podría ayudar a eliminar las cicatrices dejadas por los vellos encarnados cuando se aplica en la piel. Cuenta con propiedades antioxidantes, que podrían promover la curación del tejido y reducir la apariencia de las cicatrices.  Para usar una bolsita de té verde, deja en agua caliente una bolsita de té verde orgánico por unos 3 minutos. Luego, sácala del agua y exprímela suavemente para eliminar el exceso de agua. Colócala directamente en la cicatriz y sostenla ahí. Puedes repetir este proceso 3 o 4 veces al día por 10 a 15 minutos. Como alternativa, también puedes remojar una toalla de algodón en té verde y usarla como una compresa. Exprímela para eliminar el exceso de té y colócala en las cicatrices por 10 a 15 minutos, 3 o 4 veces al día. Este aceite también podría ayudar a curar las cicatrices...

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Thoa nước cốt chanh để làm sáng các vết sẹo thâm. Dùng gel lô hội. Đắp túi trà xanh lên vết sẹo. Thử dùng tinh dầu oải hương. Cân nhắc dùng dầu cây ban âu (St John’s wort).


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Los videos musicales geniales no tienen necesariamente que ser costosos ni elaborados. Algunos de los más creativos y memorables de la historia son producciones sencillas y de bajo presupuesto, mientras que otros videos son producciones multimillonarias. Saber con cuánto dinero dispones desde el principio te ayudará a tener la garantía de no sobrepasar tu presupuesto. No tienes que tener nada elaborado, digital ni costoso. Deberás tener algo en donde plasmar tus ideas, apuntar y bosquejar escenas. Lleva contigo también lápices, una goma para borrar (o dos) y ten este kit durante todo el proceso de filmación, porque las ideas surgen cuando uno menos se lo espera. Podrían tener ideas sobre cómo les gustaría que se vea el video. Algunas de esas ideas serán buenas o incluso excelentes. Para algunas será necesario un reparto de cientos, CGI de última generación y la dirección de Peter Jackson. Si tienes el presupuesto, no tendrás límites, pero dependerá de ti qué ideas de los artistas quieres incorporar a tu video. Sé realista, reconoce qué ideas son factibles, cuáles no y cuáles son malísimas.  En el caso de que seas miembro de la banda cuya música vas a usar, estarás en una posición única de beneficios y desafíos. Tendrás acceso de primera mano al proceso creativo de la banda. Por otro lado, la realización del video musical podría ser estresante. Tus relaciones personales y creativas podrían ponerse a prueba, así que ten cuidado. No hagas nada la primera vez, solo escúchala. Luego, escúchala muchísimas veces más. Hazlo también junto con el artista o los miembros de la banda. Aunque conozcas la canción de memoria, procura escucharla como si fuera la primera vez. ¿Qué te hace sentir? ¿Te dan ganas de bailar, llorar, actuar bobamente o ir al bar? ¿Hace que sientas una combinación extraña de sentimientos? Anota tus reacciones.  Para sacarle el jugo a la experiencia de escuchar música, consulta nuestra guía para escucharla como un profesional. Cuando ya tengas una idea del centro emocional de la canción, haz una...

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Áng chừng ngân sách của bạn. Giữ một cuốn sổ bên mình. Nói chuyện với nghệ sĩ hoặc ban nhạc. Trước khi lên bất kỳ kế hoạch gì, hãy nghe bài hát. Sàng lọc các ý tưởng của bạn. Thăm dò địa điểm quay. Dựng bảng phân cảnh hình ảnh.


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Los ácaros de la harina no pueden desarrollarse en un ambiente de baja humedad (menos del 65 %) y nunca verás una infestación si tu área de almacenamiento está bien ventilada. Presta atención a la ubicación de los hervidores, cocinas, estufas y secadoras y asegúrate de que no hagan que se almacene aire húmedo en las áreas de almacenamiento de los alimentos. Trata de mantener un ventilador en la despensa para enfriar el aire y secar la humedad. Así mantendrás los alimentos frescos y secos, además de mantener alejados a los ácaros. Si algunos ácaros han sobrevivido al proceso de limpieza, privarlos de su fuente de alimento hará que mueran de hambre y evitará que pongan huevos en tus granos.  Las bolsas plásticas resellables funcionan a corto plazo, pero los ácaros pueden agujerarlas y acceder a la comida. Mejor usa recipientes de vidrio o de plástico grueso. El ciclo de vida de los ácaros de la harina es de 1 mes, así que si mantienes todo limpio y sellado herméticamente, cualquier ácaro sobreviviente morirá.  Evita combinar los alimentos nuevos con los viejos en los recipientes. Espera hasta agotar toda la harina del bote, límpialo bien y retira la que está pegada en el fondo; luego vuelve a llenarlo de harina nueva. Aunque tal vez sea un poco más costoso que comprar en grandes cantidades, si compras en porciones más pequeñas, será menos probable que tengas alimentos susceptibles almacenados por periodos prolongados. Si los almacenas en un ambiente húmedo por mucho tiempo, podrían humedecerse y empezar a desarrollar moho y por ende, tendrás otra infestación de ácaros. Asegúrate de revisar todos los paquetes antes de traer a casa productos secos. Asegúrate de que no estén húmedos o dañados y de que no hayan sido almacenados en estantes húmedos. Se dice que los ácaros de la harina, cucarachas, polillas, ratas, gorgojos y muchas otras plagas detestan el olor de las hojas de laurel. Por lo tanto, estas los alejarán de tus productos secos. Puedes colocar las hojas al interior de los recipientes (el sabor no se...

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Giữ khu vực bảo quản thực phẩm luôn khô mát. Bảo quản bột mì, ngũ cốc và các loại thực phẩm dễ nhiễm mạt bột mì trong hộp đựng sạch và kín khí. Mua thực phẩm khô từng phần nhỏ. Dán lá nguyệt quế vào trong hộp đựng hoặc tủ bếp dùng bảo quản thực phẩm. Bảo quản riêng thực phẩm cho thú nuôi với các thực phẩm khô khác.


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Los ácaros de la harina se alimentan del germen de la harina y el moho y su presencia podría indicar que la comida está en mal estado. También pueden transmitir las esporas del moho a otros alimentos si llegan a entrar a otro recipiente. No te preocupes si crees que podrías haber consumido algunos ácaros, ya que son inofensivos para la mayoría de las personas.  En casos raros, las personas podrían presentar una reacción alérgica al consumo de harina contaminada con ácaros, llamada anafilaxia oral por ácaros o síndrome de las panquecas. Por lo general, la reacción ocurre unos minutos después de haber ingerido la comida contaminada y puede provocar urticaria, dificultad para respirar, hinchazón de la garganta, náuseas, debilidad o desmayo.  Contáctate con un doctor de inmediato si manifiestas cualquiera de dichos síntomas. Si tienes alimentos que no presentan ningún signo de infestación o que no están del todo infestados con ácaros, guárdalos a temperaturas inferiores a -18 °C (0 °F) por 4 a 7 días para matar los ácaros, huevos o larvas. Una vez que los ácaros estén muertos, cuela los productos secos o retira las porciones que sepas que han sido infestadas y que podrían contener ácaros muertos. Debes eliminar hasta la última partícula de comida de dichos recipientes para privar de alimento a los ácaros sobrevivientes. Lava los recipientes y las tapas en agua muy caliente, y asegúrate de secarlos por completo antes de volver a llenarlos. Pasa la aspiradora por los estantes y las paredes, prestando especial atención a las grietas. Si no dispones de una aspiradora, usa un cepillo limpio y seco para limpiar el área. Asegúrate de tirar la bolsa de la aspiradora en el bote de basura de la calle inmediatamente después de limpiar.  Limpia todas las superficies, pero evita usar pesticidas químicos cerca de tu comida o suministro de alimentos. Limpia con una mezcla de agua y vinagre (1 parte de vinagre para 2 partes de agua) o repelentes de insectos naturales y pesticidas seguros como aceite de nim o aceite de naranja (1...

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Cho thực phẩm nhiễm mạt bột mì nghiêm trọng vào túi nilông đựng rác rồi vứt vào thùng rác ngoài nhà. Đông lạnh thực phẩm khô có thể bị nhiễm mạt để tiêu diệt mạt bột mì. Loại bỏ và khử trùng thùng rác, hũ hoặc hộp đựng dùng để bảo quản thực phẩm nhiễm mạt bột mì. Làm vệ sinh sạch nhà bếp hoặc tủ bếp đã từng đựng thực phẩm nhiễm mạt bột mì.


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Los árboles de dinero crecen más durante la primavera y verano. Fertilizar por temporadas ayudará a que el árbol se mantenga saludable a medida que crece. Usa un fertilizante líquido y divide la dosis recomendada en la etiqueta a la mitad. Deja de fertilizar a finales de verano. No se necesita fertilizar el árbol de dinero en otro momento que no sea en la temporada de crecimiento ya que crecerá más lento, por lo que necesitará menos nutrientes. Asegúrate de dividir la dosis del fertilizante líquido a la mitad. La dosis recomendada en el paquete es la cantidad máxima destinada a las plantas que crecen en perfectas condiciones. Es posible que usar toda la dosis sea demasiado para la planta. Asimismo, podría tener efectos negativos. Si usas una maceta mucho más grande que tu planta, retendrá demasiada tierra y humedad, lo cual puede causar que las raíces se pudran. Cuando trasplantes el árbol, elige una maceta que sea ligeramente más grande que la que usaste anteriormente. Los agujeros de drenaje permiten que el exceso de agua se drene de la maceta en la bandeja debajo de ella. Las raíces de los árboles de dinero son propensas a pudrirse, lo que es causado por haber demasiada agua. Por lo tanto, es importante que la maceta permita el suficiente drenaje para la planta. Cuando compres macetas, mira la parte inferior del interior. Si no hay agujeros de drenaje, busca otra maceta que sí los tenga. Usa una mezcla prefabricada de tierra para bonsái o haz tu propia mezcla usando tierra para macetas a base de turba. Agrega arena u otro material orgánico a la tierra para macetas a base de turba. La turba ayudará a la tierra a retener la humedad, mientras que la arena o perlita ayudará en el proceso de drenaje. Para trasplantar el árbol, cava con cuidado y saca las raíces de la maceta donde está, manteniéndote cerca de los bordes para no dañarlas. Luego, transfiere el árbol a una maceta nueva y agrega tierra fresca para llenar el espacio que queda. Si te das cuenta de que las raíces del árbol crecen fuera de la parte...

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Bón phân cho cây mỗi năm 3-4 lần. Trồng cây kim ngân trong chậu tương đối nhỏ. Chọn chậu có lỗ thoát nước dưới đáy. Trồng cây kim ngân trong đất có khả năng giữ ẩm và thoát nước nhanh. Thay chậu cho cây kim ngân cách 2-3 năm một lần.


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Luce como un globo azul con un zorro naranja alrededor. Este icono se encuentra en la esquina superior derecha de la ventana del navegador. Es un icono en forma de engranaje en el menú desplegable. Esta pestaña está a la izquierda de la página. Es un enlace en el centro de la página. Hacer esto abrirá una lista con las cookies del navegador de Firefox. Si usas ajustes personalizados para tu historial de Firefox, no tendrás la opción de eliminar cookies de forma individual; en lugar de esto, haz clic en Mostrar cookies a la derecha de la página. Las cookies de Firefox están organizadas por sitio. Hacer doble clic en la carpeta del sitio mostrará las cookies y hacer clic en una cookie mostrará sus atributos en específico.

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Khởi chạy Firefox. Nhấp vào biểu tượng ☰ nằm ở góc trên bên phải cửa sổ trình duyệt. Nhấp vào biểu tượng Options (Tùy chọn) có hình bánh răng, nằm trong trình đơn thả xuống. Nhấp vào thẻ Privacy nằm bên trái của trang. Nhấp vào remove individual cookies (xóa cookie riêng biệt). Xem cookie của trình duyệt.


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Luego de determinar la causa de la ambliopía, se suele indicar el uso de un parche como parte del tratamiento sugerido, lo que obligará al cerebro a empezar a mirar con el ojo más débil. Por ejemplo, incluso si la cirugía ha permitido corregir los problemas en la vista (como la ambliopía refractiva), es probable que aun así se requiera el uso de un parche por un tiempo breve, lo que obligará al cerebro a reconocer las señales visuales que antes ignoraba.  Pídele al oftalmólogo que te brinde parches de muestra. Para que el parche funcione de manera apropiada, este debe cubrir todo el ojo. El oftalmólogo te indicará cuál es el ajuste adecuado. Por lo general, puedes elegir un parche de banda elástica o uno adhesivo. Si vives en los EE.UU., la Amblyopia Kids Network cuenta con revisiones de diversos parches oculares, además de información sobre los lugares en los que puedes adquirirlos. Anteriormente, a los padres se les sugería hacer que sus hijos usarán el parche en todo momento; sin embargo, estudios más recientes han descubierto que los niños pueden experimentar una mejoría en su vista si usan un parche tan solo 2 horas al día.  Es probable que tu hijo tenga que usar el parche de manera gradual hasta llegar al tiempo indicado. Empieza con 20 a 30 minutos, 3 veces al día. Aumenta la cantidad de tiempo de manera gradual hasta que tu hijo use el parche durante el tiempo apropiado todos los días.  Es probable que los niños mayores o con una ambliopía grave tengan que usar el parche por más tiempo todos los días. El doctor puede recomendar la cantidad de días y el tiempo durante los cuales tu hijo deba usar el parche. El uso de parches puede generar resultados en tan solo unas semanas. No obstante, es probable que se requieran varios meses de tratamiento para notar los resultados. Para observar si hay mejoría, vuelve a examinar los ojos de tu hijo una vez al mes (o según lo recomiende el oftalmólogo).  Sigue revisándolo cada mes para observar si hay mejoría, ya que se sabe que la condición mejora con los...

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Đeo băng che lên con mắt nhìn tốt. Cho trẻ đeo băng che mắt mỗi ngày 2-6 tiếng. Kiểm tra sự cải thiện. Tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sự phối hợp của mắt và tay. Giữ liên lạc với bác sĩ nhãn khoa.


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Luego de elegir que te volverás frío con alguien, deberás mantenerte firme. Recuerda el motivo por el que será vital para tu propio bienestar y felicidad que cortes todo vínculo con esta persona y que dejes de brindarle tu afecto.  Sé claro cuando termines la relación. Di algo como “Me he percatado de que esta relación es perjudicial para mí, y he decidido que ya no podemos estar juntos. No hay nada que conversar”. Cortar los vínculos de esta forma será una medida ruda y desafiante, por lo que solo deberás emplearla en los casos en los que sea evidente que la relación es perjudicial e irremediable. Si es posible, no aceptes las llamadas telefónicas, los correos electrónicos, los mensajes de Facebook, etc. Tu determinación podría debilitarse siempre que le des una oportunidad de darte explicaciones o disculparse.  Solo explícale el cambio una vez. Dile “No quiero que nos comuniquemos en lo absoluto, salvo que sea totalmente necesario”. Tendrás que considerar cada uno de sus intentos por reconciliarse como un deseo de mantenerte en una situación en la que pueda volver a lastimarte. Si te obliga a comunicarte con ella, dolo deberás responder con un “no” cuando te pregunte si puede llamarte, si puede explicarte las cosas, etc. Por otro lado, podrás darle respuestas directas y breves, como “No puedo”, “Eso es imposible” o “No tengo tiempo”. Luego deberás alejarte o colgar.  También puedes fingir que no lo has notado o escuchado en lo absoluto. Podrías emplear estas tácticas para tratar con un compañero de trabajo o de clases. No expreses nada que pueda interpretarse como duda o remordimiento (como decir “Lo siento”), sin importar si es lo que en verdad sientes. No muestres ningún signo de afecto; ni siquiera mires en su dirección. Deberás distanciarte por completo.  No te involucres en conversaciones sobre la manera en la que seguirás con tu vida, qué es lo próximo que planeas hacer, etc. Tendrás que convertirte en un misterio total para esta persona. Ya le habrás expresado tu opinión, y no le deberás nada más,...

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Đưa ra quyết định và làm theo. Cắt đứt liên lạc. Duy trì mọi cuộc trò chuyện ngắn gọn nhất có thể. Đừng tiết lộ suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn. Đừng hồi tưởng quá khứ hay biểu lộ tình cảm ủy mị.