Si tienes bultos en la lengua y los remedios caseros no los han aliviado, programa una cita con tu doctor. Él puede examinarte para saber si tienes condiciones subyacentes y formular un plan de tratamiento para ti.  Los bultos de la lengua pueden tener causas relacionadas, incluyendo las alergias o las infecciones fúngicas, virales o bacterianas.  Si los bultos de la lengua no desaparecen después de algunos días o son recurrentes, visita a tu doctor para que desarrolle un tratamiento o diagnostique la condición subyacente (como una alergia a los alimentos).  Si los bultos crecen o se diseminan, visita a tu doctor.  Si los bultos de la lengua son particularmente dolorosos, están inflamados o interfieren con tus actividades diarias (incluyendo la acción de comer), es mejor que visites a tu doctor.  Los bultos de la lengua también pueden ser síntomas de condiciones que van más allá de una alergia a los alimentos, las cuales incluyen: las aftas, el papiloma escamoso, la sífilis, la fiebre escarlatina o la glositis causada por fumar o por una infección. Tu doctor puede ordenar pruebas para determinar por qué tienes bultos en la lengua. A menudo, las pruebas no pueden encontrar específicamente la causa, pero tu doctor puede desarrollar un plan de tratamiento efectivo para ti. Tu doctor puede usar herramientas de diagnóstico diversas para determinar la causa de los bultos de la lengua. Puede ordenar cultivos orales o pruebas de alergias. Tu doctor puede prescribir medicamentos o sugerir medicamentos de venta libre para aliviar el malestar asociado a los bultos. Debido a que los bultos de la lengua desaparecen generalmente por sí solos, si tienes una condición subyacente, es probable que solo recibas antibióticos o antisépticos.  Si tu lengua te causa malestar, tu doctor puede prescribir uno de los tres medicamentos que se usan comúnmente para una lengua adolorida. Estos son la amitriptilina, la amisulprida y la olanzapina.  Tu doctor también puede sugerir un analgésico de venta libre, aunque hay poca evidencia de...

TL;DR in Vietnamese:

Tham khảo ý kiến bác sĩ. Tiến hành xét nghiệm và chẩn đoán. Dùng thuốc điều trị vết sưng.


Si tienes celos crónicos, lo más probable es que sientas que no eres digno de admiración porque no eres fascinante, interesante o dinámico. Es momento de trabajar para volverte una persona que no tiene motivos para estar celosa porque eres muy feliz con lo que eres. Esto es lo que debes hacer:  Desarrolla confianza en ti mismo. Escribe todas las cosas que te gustan de ti y haz una lista de tus defectos. Esfuérzate para abordar todos los defectos que puedas y comenzarás a sentirte mejor con lo que eres. Si te sientes mejor por ser tú, será mucho menos probable que seas celoso. Una de las razones más comunes para estar celoso es por razones materiales. Si estás celoso de un amigo que tiene mucho dinero o que su familia tiene mucho dinero y tú no, debes aceptar que no podrás comprar todas las cosas que él puede. En vez de eso, haz valer tu dinero. Ahorra para comprar algunos elementos clave para tu guardarropa o un apartamento; esto te hará sentirte bien con lo que tienes. Trabaja en tu cuerpo. Si estás celoso de tu amigo porque tiene los abdominales duros como piedras, empieza a ir al gimnasio con más frecuencia. Recuerda que, aunque todos nacemos con un cuerpo único, tienes un gran control sobre la forma en que se ve tu cuerpo. Sin embargo, si piensas que todos a tu alrededor lucen mejor que tú y que no hay nada que puedas hacer para cambiar eso, es posible que tengas problemas de imagen corporal y debes buscar atención médica. Recuerda que debes ser tú mismo. No puedes superar los celos si estás obsesionado con hacer lo que tus amigos hacen, lucir como ellos o tener la misma clase de relación que ellos. No hay dos personas iguales y sólo te vas a sentir peor si estás tratando de ser como otra persona. Aunque debemos inspirarnos en diferentes personas de diferentes formas, no se te olvide que eres único y nunca te compares con nadie. Puedes sentir celos de los demás porque no puedes soportar las cosas que haces a diario. Para evitar esto, debes estar orgulloso del trabajo duro que haces y también debe estar...

TL;DR in Vietnamese:

Hoàn thiện bản thân. Cải thiện những gì bạn làm. Cải thiện mối quan hệ của bạn.


Si tienes crisantemos en macetas, trasládalos a un lugar bien iluminado pero fresco. Retira cualquier cubierta que hayas puesto sobre la maceta. No riegues en exceso las plantas que tengas en macetas, ya que podrías fomentar el crecimiento bacteriano. Espera a que la tierra se seque a una profundidad de entre 5 y 7,5 cm (entre 2 y 3 pulgadas) entre riego y riego. Cuando riegues tus plantas, vierte agua sobre la maceta hasta que rebose y salga por el agujero que hay en la base.

TL;DR in Vietnamese:

Chuẩn bị cho cây trồng trong chậu chống chọi với mùa đông.


Si tienes dificultades para visualizar un problema de álgebra, trata de utilizar diagramas o imágenes para ilustrar la ecuación. Incluso puedes tratar de emplear un grupo de objetos físicos (como bloques o monedas) en caso de que tengas algunos a la mano.  Por ejemplo, resolvamos la ecuación x + 2 = 3 utilizando cajas (☐)  x +2 = 3 ☒+☐☐ =☐☐☐ En este punto, restaremos 2 de ambos lados quitando 2 cajas (☐☐) en ambos lados: ☒+☐☐-☐☐ =☐☐☐-☐☐ ☒=☐, o x = 1    Como otro ejemplo, probemos 2x = 4  ☒☒ =☐☐☐☐ En este punto, dividiremos ambos lados entre dos separando las cajas en cada lado en dos grupos: ☒|☒ =☐☐|☐☐ ☒ = ☐☐ o x = 2 Al convertir un problema con palabras en álgebra, revisa tu fórmula reemplazando valores simples para la variable. ¿La ecuación tiene sentido cuando x=0? ¿Cuando x=1? ¿Cuando x = -1? Es fácil cometer errores simples al escribir p=d/6 cuando lo que quieres decir es p=d/6, pero serán fáciles de detectar si haces una revisión rápida de tu trabajo antes de proseguir. Por ejemplo, supongamos que nos dicen que una cancha de fútbol mide 27,5 m (30 yardas) más de largo que de ancho. Utilizamos la ecuación l = w + 27,5 para representar el problema. Podremos evaluar si esta ecuación es válida reemplazando valores simples para w. Por ejemplo, si la cancha de fútbol es w = 9 m (10 yardas) de ancho, será 9 + 27,5 = 36,5 m (40 yardas) de largo. Si tiene 27,5 m (30 yardas) de ancho, será 27,5 + 27,5 = 55 m (60 yardas) de largo, etc. Esto tiene sentido: esperaríamos que la cancha fuera más larga que ancha, así que esta ecuación es lógica. Las respuestas obtenidas en álgebra y en otras formas avanzadas de matemáticas no siempre son números enteros y sencillos. Con frecuencia, pueden ser decimales, fracciones o números irracionales. Puedes utilizar una calculadora para resolver estos problemas complicados, pero ten en cuenta que tu profesor podría pedirte que des la respuesta en su forma exacta, y no en forma decimal. Por ejemplo, supongamos que reducimos una ecuación algebraica a x = 12507. Si escribimos 12507 en...

TL;DR in Vietnamese:

Sử dụng hình ảnh để minh họa cho bài toán. Sử dụng phương pháp "kiểm tra tính hợp lý" (đặc biệt với bài toán có lời văn). Nhớ rằng trong đại số, đáp án không phải lúc nào cũng là số nguyên. Khi đã tự tin với kỹ năng đại số cơ bản, bạn thử phân tích thành thừa số. Thực hành, thực hành và thực hành! Nhờ giáo viên giải thích các vấn đề về đại số khó hiểu.


Si tienes el cabello oscuro, puedes pasar a un color diferente que tenga la misma claridad, como de marrón oscuro a rojo oscuro. No es posible teñir de marrón oscuro a rubio sin usar algún tipo de decolorante, ya sea un kit para decoloración o peróxido. Puedes tratar de usar un producto que ya contenga decolorante o peróxido, pero ten en cuenta que es posible que solo aclare tu cabello hasta cierto punto. Es imposible. Incluso las personas rubias necesitan decolorarse y matizar su cabello. Parte del color de tu cabello siempre destacará. Por ejemplo, si tratas de teñir cabello rubio de azul, terminarás con el cabello verde. Debido a que tu cabello es muy oscuro, sin importar el color que te tiñas tu cabello terminará más oscuro de lo que dice la caja. Si tienes cabello marrón oscuro y tratas de teñirlo rojo, es muy probable que consigas rojo oscuro en su lugar. Existen tipos de cabello diferentes, con niveles diversos de textura y porosidad. Todo esto puede influir en lo bien que el cabello pueda absorber el tinte. Por ejemplo, el cabello asiático es difícil de teñir porque la capa de la cutícula es muy fuerte. El cabello africano también es complicado de teñir debido a lo frágil y propenso que es a dañarse. Incluso si tu mejor amiga tiene el mismo color de cabello que tú, no hay garantía de que el mismo tinte que funcionó en su cabello funcione también en el tuyo.

TL;DR in Vietnamese:

Hiểu rằng bạn không thể làm sáng màu tóc mà không tẩy tóc. Quên đi các màu phấn nhạt nếu bạn không muốn tẩy tóc, vì điều này là bất khả thi. Nhớ rằng thuốc nhuộm tóc có độ trong suốt. Lưu ý rằng một số loại tóc và kết cấu tóc dễ ăn màu nhuộm hơn các loại khác.


Si tienes espinas de cactus grandes enredadas en el cabello y son muy notorias, agárralas con un par de pinzas y retíralas. Es probable que estas vengan junto con espinas pequeñas y muy finas que no son tan visibles. Por lo tanto, utiliza guantes de jardinero para proteger tus manos. Si alguna espina ha perforado el cuero cabelludo, pídele a un amigo o un familiar que revisen si presentas signos de daños graves. De ser así, acude al doctor lo antes posible. Ponte guantes de jardinero para proteger tus manos. Luego, agarra un peine de dientes finos y pásalo por las zonas afectadas del cabello. Así podrás quitar las espinas pequeñas y finas no tan notorias, además de las enredadas en tus mechas. Si te cuesta sacarlas, sumerge tu cabello en agua tibia por 10 minutos. Así soltarás todo y te facilitarás la tarea de quitar las espinas. Si lo has intentado todo y no logras sacarte las espinas de cactus del cabello, tal vez lo mejor sea cortar las zonas afectadas con tijeras o rasurarlas con una máquina de afeitar. Si bien podrías verte tentado a dejarlas, esto solo te producirá una gran cantidad de dolor o incomodidad e infecciones graves si las espinas perforan el cuero cabelludo.

TL;DR in Vietnamese:

Lấy những chiếc gai lớn ra khỏi tóc bằng nhíp. Xử lý những chiếc gai nhỏ kẹt trong tóc bằng lược. Cắt tóc nếu bạn không loại bỏ được gai xương rồng.


Si tienes espinillas, usa un tratamiento para el acné que sea suave, no abrasivo y sin alcohol. No te restriegues vigorosamente la piel cuando te laves la cara, porque así se salen los aceites naturales y tu piel se puede tornar seca, escamosa, e incluso puede causar más acné. Intenta tratar tu acné naturalmente, o pregúntale a tu doctor qué productos puedes usar.  Pídele a tu doctor que te refiera a un dermatólogo si tienes el tipo de acné que no se va dentro de 4  a 8 horas después de aplicar un tratamiento de venta libre o si tu acné es doloroso. Hay medicamentos que puedes tomar, pero algunos de ellos, como el Accutane, tiene un montón de efectos secundarios.  Nunca uses las uñas para rascar tu piel o para apretarte las espinillas. Estornudar, defecar o rascarte las espinillas puede causar infecciones y deja cicatrices. Si te sientes acomplejada con tu piel quizás te sientas tentada a usar mucho maquillaje. Sin embargo, usar demasiado te puede secar la piel o hacerla grasosa y puede causar erupciones. Solo aplica capas livianas de base y usa muy poco maquillaje para un look natural y saludable. Hay técnicas que puedes usar para disimular el acné con maquillaje. . Mantén las uñas de tus manos y de tus pies recortadas y sin bordes picudos. Limpia debajo de las uñas cuando te laves las manos (y los pies), y usa un cepillo para uñas para sacar la mugre debajo de ellas si lo necesitaras. Usa un cortaúñas afilado o unas tijeras pequeñas de manicura para cortar derechas las uñas, y luego redondea las esquinas en una curva suave con una lima. Pon loción para manos en tus uñas y cutículas.   No te muerdas las uñas ni tires de los padrastros. Puede causar una infección y verse mal. En su lugar, usa un cortaúñas limpio.  ¡Píntate las uñas si quieres! O solo aplica una capa protectora de endurecedor de uñas o de un brillo. Solamente usa un quitaesmalte sin acetona. Si quieres usar perfume o un aerosol corporal, ¡hazlo! Solo evita usar demasiado. Puede resultar abrumador y desagradable para algunas personas. Echa el...

TL;DR in Vietnamese:

Điều trị mụn trứng cá. Đừng trang điểm quá đậm. Chăm sóc móng. Xức một chút nước hoa, nhưng không quá nhiều.


Si tienes graves moretones o muchos moretones, pero no te has caído o lesionado, debes llamar a tu doctor. Esto puede ser un indicador de un problema más grave. Es posible que tengas un problema de coagulación sanguínea u otra enfermedad de la sangre. Si el moretón no mejora después de dos semanas, recurre al doctor. Los signos de infección incluyen rayas rojas (o líneas de enrojecimiento) que se extienden hacia fuera de la zona del moretón; drenaje de un líquido (excepto sangre), como pus; y presencia de fiebre. Llama a tu doctor si manifiestas dichos síntomas. Otro signo de infección es mayor hinchazón, dolor o calor en la zona del moretón. Si sientes mucha presión en la zona del moretón, esto también es motivo para llamar al doctor. Puede ser un signo del síndrome compartimental, una condición grave que disminuye la circulación en dicha zona. Esta podría sentirse muy firme o dura y muy dolorosa. Acude al doctor de inmediato si la zona por debajo del moretón está adormecida, fría, muy pálida o de color azul. Si se forma un bulto sobre el moretón (llamado hematoma), también es motivo de preocupación. Los hematomas son muy similares a los moretones. Se forman cuando la sangre escapa de un vaso sanguíneo. Sin embargo, crean bultos más grandes y pueden ser más peligrosos.

TL;DR in Vietnamese:

Tìm hiểu nguyên nhân. Để ý dấu hiệu viêm nhiễm. Cảm nhận sức ép. Lưu ý sự xuất hiện của khối u.


Si tienes instalado VLC Media Player en tu computadora, puedes usarlo para descargar videos desde YouTube. Para empezar, dirígete a YouTube desde tu navegador.  Si no tienes el reproductor VLC Media Player en tu computadora, puedes descargarlo desde https://www.videolan.org o usar otro método. Este método debe funcionar para la mayoría de los videos, pero algunos podrían mostrar un error durante la descarga que dice "No es posible abrir tu entrada".  Si no se reproduce el video, esto se debe a que Youtube restringe la ubicación del video en internet si contiene contenido protegido por derechos de autor. La única manera de evitar este problema es usar una página de descarga que no esté sujeta a ello, como mpgun.com, o usar un programa de computadora. Puedes buscar el video usando la barra “Buscar” en la parte superior de la pantalla. Después de seleccionar el video, este debe comenzar a reproducirse de inmediato. Para hacerlo, resalta la URL en la barra de direcciones en la parte superior del navegador y presiona Ctrl+C (computadora) o Comando+C (Mac). Este debe ubicarse en el menú Inicio en Windows y en la carpeta Aplicaciones en macOS. Es el ícono que tiene un cono de tráfico naranja. Si aún no tienes este reproductor, puedes descargarlo gratuitamente en https://www.videolan.org. VLC es un reproductor de video de código abierto que tiene muchas funciones beneficiosas para reproducir todo tipo de archivos. Las transmisiones en red te permiten reproducir contenido de tu navegador web en VLC. Los pasos para hacerlo son ligeramente distintos para Windows y macOS:  Windows: haz clic en Media y luego en Abrir transmisión de red.... macOS: haz clic en Archivo y luego en Abrir red. Haz clic en el cuadro de texto “Ingrese una URL de red” y luego presiona Ctrl+V (computadora) o Comando+V (Mac). De esta manera, se abrirá tu video de YouTube en VLC. Para hacerlo, sigue los pasos a continuación:  Windows: haz clic en Herramientas y luego en Información del códec. Mac: haz clic en Ventana y luego en Información de medios....

TL;DR in Vietnamese:

Truy cập https://www.youtube.com trên máy tính. Truy cập video mà bạn muốn tải về. Sao chép đường dẫn URL của video. Mở VLC Player. Mở một Network stream mới. Dán đường dẫn URL của video YouTube. Nhấp vào Play (trên Windows) hoặc Open (trên Mac) để mở video YouTube trong VLC. Xem mã thông tin của video theo cách sau: Sao chép nội dung tại trường "Location". Dán đường dẫn URL đã sao chép vào trình duyệt web và ấn ↵ Enter. Nhấp phải vào video và chọn Save video as (Lưu video thành). Tải video. Chọn thư mục lưu và nhấp vào Save (Lưu) để tải video về máy tính.


Si tienes las credenciales de administrador (por ejemplo, un correo electrónico y una contraseña), podrás ingresar al panel de administrador de tu sitio web ingresando esas credenciales en el lugar correspondiente. La mayoría de los servicios de alojamiento (por ejemplo, WordPress, Weebly, GoDaddy, etc.) tienen un panel de control al cual puedes acceder iniciando sesión en la cuenta del servicio de alojamiento. Por ejemplo, si tienes un dominio de WordPress, debes ir a la dirección del servicio de alojamiento (en este caso, https://www.wordpress.com/), hacer clic en Acceder, ingresar tus credenciales de acceso y luego ir a tu página de administrador haciendo clic en Mi sitio, desplazándote hacia abajo y seleccionado WP Admin. Si no puedes acceder a través del sitio web de tu servicio de alojamiento, tendrás que averiguar la dirección base. Esta dirección es la URL que ve la mayoría de las personas. Por ejemplo, la dirección base de Facebook es "https://www.facebook.com". Si no puedes acceder a la página de inicio de sesión a través de la dirección de tu servicio de alojamiento, puedes intentar acceder directamente probando con las siguientes alternativas:  www.sitioweb.com/admin www.sitioweb.com/administrator www.sitioweb.com/user www.sitioweb.com/login www.sitioweb.com/login.aspx www.sitioweb.com/wp-login.php www.sitioweb.com/admin.php www.sitioweb.com/wp-admin Una vez que hayas llegado a la página de inicio de sesión, normalmente verás dos campos de texto. En el primero, que por lo general está arriba, tendrás que ingresar tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico (es posible que el campo diga "Email", "Username" o "Nombre de usuario"). En el segundo campo de texto (que generalmente dice "Password" o "Contraseña"), deberás escribir tu contraseña de administrador. Este campo suele estar justo debajo de "Email", "Username" o "Nombre de usuario". Debajo del campo de texto de la contraseña generalmente hay un botón que dice "Iniciar sesión". Al presionarlo, aparecerá el panel de administrador de tu...

TL;DR in Vietnamese:

Bạn cần chắc rằng website đó là của bạn. Thử đăng nhập vào website từ địa chỉ máy chủ. Xác định địa chỉ cơ sở của website. Thêm các thẻ "admin" khác nhau vào địa chỉ cơ sở. Nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email. Nhập mật khẩu. Nhấp vào nút "Log In" nằm phía dưới trường dữ liệu "Password".


Si tienes metas para perder peso, una combinación de dieta y ejercicio es la mejor forma de perder grasa y obtener curvas más favorecedoras. Trata de reducir tu consumo de calorías hasta alrededor de 1200 a 1400 al día para perder aproximadamente de 450 a 900 g (1 a 2 libras) a la semana. Hacer cambios en tu dieta puede ser difícil, sobre todo si has empezado una rutina de ejercicios. Empieza tomando decisiones inteligentes en cuanto a esas 1200 a 1400 calorías. Reduce la cantidad de azúcar que consumes. El azúcar procesada y el jarabe de maíz alto en fructosa pueden afectar negativamente la pérdida de peso. También evita comer alimentos procesados. Cíñete a los alimentos naturales y sin procesar.  Come más frutas y vegetales. Trata de comer cosas como aguacates, hojuelas de col rizada, trozos de zanahoria, hummus, bayas y otros productos agrícolas que mejoren tu sistema a la vez que refrenan tu apetito. Agrega productos lácteos bajos en grasa. Come yogur griego alto en proteínas, leche descremada y queso bajo en grasa como parte de tu consumo normal de calorías. Los productos lácteos pueden ayudar a desarrollar músculos y hacerte sentir más llena por más tiempo. Comer un postre o un poco de papas fritas puede ser parte de tu menú diario, pero haz que estos sean alimentos ocasionales o "indulgencias" en lugar de tu rutina normal. Recuerda que estos no deben comerse todos los días, o incluso todas las semanas. La gente debe apuntar a entre 25 y 35 g (0,88 a 1,2 onzas) de fibra al día, pero la mayoría llega solamente a alrededor de 10 g (0,35 onzas). Los estudios han demostrado que la fibra viscosa puede hacerte sentir llena y reducir tu apetito.  Para agregar a tu dieta más de la fibra buena y compatible con la pérdida de peso, come frijoles (legumbres), espárragos, coles de Bruselas y avena. Los productos integrales, los vegetales y los carbohidratos complejos son ricos en la fibra buena. Introduce un incremento en fibra a tu dieta lentamente. Demasiada fibra demasiado rápido puede ocasionar dolor de...

TL;DR in Vietnamese:

Bạn có thể giảm lượng calorie bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Ăn uống phù hợp với chế độ luyện tập tăng cường mà vẫn cắt giảm được lượng calo nạp vào. Hãy tăng lượng chất xơ trong thực đơn của bạn. Uống nhiều nước. Hãy ít sử dụng các đồ uống có cồn.


Si tienes muchos objetivos diferentes, será menos probable que logres alguno de ellos. En cambio, prioriza tus objetivos en cuanto a tener un estilo de vida más saludable.  Empieza por reemplazar los comportamientos que tengan una mayor influencia negativa en tu vida. Por ejemplo, si bebes alcohol y esto ocasiona problemas en tu relación, tu hogar o tu empleo, quizás debas hacer cambios en este aspecto antes de abordar otros problemas, como la falta de ejercicio. Consulta con tu médico antes de hacer algún cambio importante en tus hábitos diarios. Podría darte sugerencias, apoyo u otro tipo de consejos prácticos. Incorpora incentivos y recompensas para ti mismo por hacer cambios. Por ejemplo, si dejas de fumar, usa el dinero que hubieras gastado en cigarrillos para consentirte con una blusa nueva, salir a algún lugar agradable o cenar con un amigo. Si puedes ver cómo quieres que sea tu vida, será más probable que lo consigas. Sé lo más específico que puedas pero no temas cambiar tu visión si encuentras que la vida te lleva por otro camino.  Empieza por evaluar de qué forma tu vida podría tener ya estas cualidades. ¿Qué puedes hacer para realzar estos aspectos de tu vida? Si necesitas hacer cambios, debes prepararte para ello. Por ejemplo, si te das cuenta de que tu nueva vida necesita una nueva profesión, es probable que esto signifique tomarte un tiempo para volver a estudiar. Puedes hacer que estos cambios sean posibles dando estos pequeños pasos. Dedica tiempo cada día a fortalecer tu visión de tu nueva vida en términos metafóricos y prácticos. Recorta imágenes de lo que te gustaría incluir en tu nueva vida. Haz una lluvia de ideas de las posibilidades. Esta es tu oportunidad para ser creativo y ambicioso. El cerebro humano está programado para ser curioso. Si no nos proporcionamos oportunidades para ser curiosos, nos aburrimos, nos deprimimos y nos sentimos atascados. Las investigaciones han demostrado que tomar clases para aprender cosas nuevas ralentiza el proceso de envejecimiento del cerebro. En otras...

TL;DR in Vietnamese:

Giới hạn mục tiêu đặt ra. Hình dung ra cuộc sống bạn muốn. Tiếp tục học hỏi.


Si tienes muchos puntos negros o acné, considera utilizar una espuma limpiadora facial que contenga ácido salicílico. Siempre debes lavarte el rostro con agua tibia para abrir los poros antes de aplicarte el limpiador facial. Siempre debes aplicarte un humectante en la piel después de terminar de lavarte el rostro.  Para abrir aún más tus poros antes de limpiarte el rostro, échale vapor a tu piel colocando tu rostro arriba de un tazón de agua caliente o hirviendo. Siempre debes lavarte el rostro después de realizar cualquier actividad que te haga sudar bastante. La exfoliación puede irritarte la piel si la realizas con demasiada frecuencia. Empieza exfoliándote una vez por semana. Si tu piel no está irritada, puedes exfoliarte más veces por semana. Tus manos tocan todo, por lo no querrás tocarte el rostro y transferir el aceite, la suciedad y las bacterias a tus poros. Esto incluye evitar que tu cabello toque tu rostro, en caso de que sea posible. El cabello naturalmente contiene aceites que pueden llegar a tu piel y cerrarte los poros. Todo humectante que uses en cualquier parte de tu cuerpo debe contar con FPS. Además, debes usar un humectante con FPS todo el año en el rostro. El maquillaje en polvo también es mejor que el maquillaje en crema. Siempre recuerda desmaquillarte por completo antes de ir a dormir. También debes recordar que es importante lavar las herramientas de maquillaje y las brochas a menudo, ya que las bacterias y las impurezas se acumulan en ellas con el paso del tiempo. Lávalas con agua tibia y un jabón suave. La hidratación es sumamente importante para toda tu piel y la mejor manera de hidratarte la pie les simplemente tomando bastante agua.

TL;DR in Vietnamese:

Rửa mặt hai lần mỗi ngày. Tẩy tế bào chết trên da mặt ít nhất mỗi tuần một lần. Tránh sờ tay lên mặt. Dùng kem chống nắng mỗi ngày. Dùng sản phẩm trang điểm không dầu hoặc dạng khoáng. Uống nhiều nước.


Si tienes pensamientos negativos en tu cabeza, es posible que haya personas a tu alrededor que estén alimentando esos mensajes negativos acerca de ti mismo. Incluso podrían ser tus amigos o familiares. Para poder dejar de lado tu vergüenza y salir adelante, deberás minimizar a las personas "tóxicas" que tratan de derrumbarte en lugar de levantarte.  Imagina que las frases de otras personas pesan 5 kg (10 lb). Esos pesos te hundirán y te resultará cada vez más difícil levantarte. Libérate de esa carga y recuerda que los demás jamás podrán definirte como persona. Solo tú puedes definir quién eres. Piensa también en las personas que te hacen sentir mal contigo mismo. No puedes controlar el comportamiento de las demás personas, pero puedes controlar la forma en la que te afecta ese comportamiento y cómo responder ante él. Si otra persona es injustamente grosera, mala, despectiva o irrespetuosa contigo, comprende que esa persona también tiene sus propios problemas o conflictos emocionales que podrían hacer que actúe de esa forma. Sin embargo, si esa persona disminuye tu autoestima, es mejor alejarte de ella o evitar situaciones en las que esté presente, sobre todo si responde en forma negativa cuando intentas confrontarla por su comportamiento. Casi todos los seres humanos necesitan apoyo social y emocional, ya sea de familiares, amigos, compañeros de trabajo y otras personas de las redes sociales. Hablar con otras personas sobre tus problemas y conflictos te ayudará a desarrollar estrategias para enfrentarlos. Por extraño que parezca, el apoyo de los demás pude ayudarte a lidiar tú mismo con tus propios problemas, porque aumenta tu autoestima.  Diversas investigaciones han demostrado una correlación entre el apoyo social y la autoestima: cuando las personas consideran que tienen apoyo social, su autoestima y sentimientos de valor propio tienden a mejorar. Por lo tanto, si te sientes apoyado por las personas que te rodean, empezarás a sentirte mejor y podrás lidiar con tus sentimientos negativos y tu estrés.  Ten...

TL;DR in Vietnamese:

Bỏ qua những ảnh hưởng của người khác tới bạn. Để bản thân tiếp xúc với sự hỗ trợ xã hội tích cực. Luôn dang rộng vòng tay giúp đỡ người khác. Tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần.


Si tienes problemas con cómo agradecerle a alguien o qué decir en una tarjeta de agradecimiento, trata de usar la plantilla de quién, qué y cuándo. Comienza el proceso de agradecimiento haciendo una lista de todos a quienes necesites enviarle una tarjeta de agradecimiento. Por ejemplo, si fue tu cumpleaños y recibiste varios regalos, escribe una lista de todos los que te dieron un regalo (y qué te dieron). Esta lista también debe incluir los nombres de cualquiera que te haya ayudado a planear un evento (por ejemplo, una fiesta de cumpleaños). Hay seis partes básicas para cualquier nota de agradecimiento personal: el saludo inicial, la expresión de agradecimiento, los detalles, la próxima vez, la reafirmación y el saludo final.   El saludo inicial es simple. Comienza la tarjeta de agradecimiento con los nombres de las personas a quienes agradecerás. Si es una nota de agradecimiento formal, salúdalos formalmente (por ejemplo, “Estimado Sr. Smith”), si es un familiar o un amigo cercano, salúdalos informalmente (por ejemplo, “Hola, mamá”).  La expresión de agradecimiento es donde le agradecer a quienquiera por lo que haya hecho. Lo más fácil de hacer es comenzar esta parte con la palabra “gracias”. Pero puedes ser más creativo si lo deseas (por ejemplo, “me alegró el día cuando abrí tu regalo de cumpleaños”).  Los detalles son donde especificas. Añadir detalles específicos acerca de por qué le agradeces a la persona hace que la nota sea mucho más sincera y personal. Sería recomendable mencionar el regalo específico que recibiste o en qué gastaste el dinero que te regalaron, etc.  La próxima vez es donde mencionas algo acerca de la próxima vez que veas o hables con esta persona. Por ejemplo, si le enviarás una nota de agradecimiento a tus abuelos y los verás pronto en Navidad, menciónalo.  La reafirmación es donde concluyes tu nota con otro mensaje de agradecimiento. Puedes escribir otra oración (por ejemplo, “gracias nuevamente por tu generosidad, espero con muchas ansias ir a la universidad y este dinero me...

TL;DR in Vietnamese:

Sử dụng lời ‘cảm ơn’ mẫu. Lập một danh sách những người mà bạn cần cảm ơn. Viết ra bạn biết ơn về việc gì. Lập kế hoạch khi nào sẽ gửi lời cảm ơn.


Si tienes problemas con la confianza en ti mismo, entonces es probable que hacer algo completamente nuevo y diferente no te emocione. Bueno, es momento de armarte de valor y aventurarte a hacer algo que nunca habías esperado hacer. Podría ser presentarte a un nuevo grupo de personas en una fiesta, matricularte en una clase de baile aunque tengas dos pies izquierdos o postular a un trabajo que te parezca fantástico pero abrumador. Mientras más adquieras el hábito de realizar nuevas actividades, más seguro te sentirás, porque tendrás la sensación de que puedes lidiar con cualquier sorpresa que te dé la vida. Estas son algunas maneras excelentes de aceptar lo desconocido:  Empieza despacio. Entabla una conversación con alguien que veas mucho pero con quien nunca hables, como el chico que se sienta a tu lado en la clase de matemática o tu vecino. Planea un viaje a un nuevo lugar, aunque sea una ciudad a 80 km (50 millas) de tu ciudad natal. Adquiere el hábito de ir a nuevos lugar y ver nuevas cosas. Prueba suerte con el aprendizaje de un idioma extranjero. Hacer algo que sientas completamente desconocido para ti es divertido y puede aumentar la confianza en ti mismo. Tomar riesgos razonables guarda relación con aceptar lo desconocido y hacerte valer como ser humano. Si quieres ser más seguro de ti mismo, entonces no solo tienes que realizar nuevas actividades, sino que tienes que estar dispuesto a realizar algo que te dé un poco de miedo o que sea incierto. No cualquier riesgo que tomes te llevará a algo espectacular, pero adquirirás el hábito de estar dispuesto a ver lo que sucede. Tomar riesgos puede hacerte sentir que no te limitas al pequeño conjunto de elementos con los que ya te sientes cómodo y que eres capaz de todo.  Sal de tu zona de confort al menos una vez al día. Esto podría significar hablar con la chica que te gusta o incluso invitarla a salir, si te armas de valor. Si no estás contento con tu trabajo pero tienes miedo de dejarlo, postula a un solo trabajo. Si no sale nada, verás que el riesgo que...

TL;DR in Vietnamese:

Tiếp nhận điều chưa biết. Chấp nhận mạo hiểm nhiều hơn. Dành thời gian ở bên cạnh những người khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân mình. Nuôi dưỡng một sở thích. Chứng tỏ sự tự tin qua ngôn ngữ cơ thể. Dành thời gian chăm sóc dáng vẻ bên ngoài.


Si tienes que llamar a alguien para pedirle ayuda, debes tener una lista de números telefónicos por escrito (de modo que puedas usar el teléfono de otra persona si es necesario). Estas personas confiables no deben ser personas que el abusador consideraría primero para encontrarte. También incluye los números de la policía, el hospital y el refugio local.  Esconde la lista o hazla pasar por otra cosa si temes que el abusador sea violento contigo cuando la encuentre. Si tienes hijos, asegúrate de que tengan acceso a una lista de números telefónicos para que puedan llamar o llevarla a un vecino o amigo en caso de emergencia (además de llamar al número de emergencias de tu país, por ejemplo, el 911 en Estados Unidos). Puedes elegir una "palabra de seguridad" o una palabra clave para usarla con tus hijos, vecinos, amigos o colegas para indicar que estás en dificultades y que necesitas ayuda. Si lo haces, la persona a quien comuniques la palabra clave debe tener un plan específico para responder, como llamar a la policía de inmediato. Si afrontas una situación abusiva, debes elaborar un plan para lidiar con los episodios violentos. Conoce las zonas de tu casa que sean más seguras para huir (no vayas a una habitación pequeña sin vías de escape o una habitación con objetos que puedan usarse fácilmente como armas). Parte de tu plan de emergencia debe ser un plan de escape. Debes dejar tu auto lleno de combustible y fácilmente accesible. Si es posible, esconde una copia de las llaves del auto en algún lugar al que puedas acceder con facilidad mientras escapas. Practica para salir de casa y entrar al auto rápidamente. Si tienes niños, haz que practiquen contigo. Si tienes tiempo, lo ideal es planificar con anticipación abriendo una cuenta bancaria separada o una tarjeta de crédito solo a tu nombre. De preferencia, consigue un apartado postal para recibir la correspondencia que no deba ver el agresor. Empieza a depositar tu propio dinero en dicha cuenta para ahorrar algo, de modo que puedas empezar sin tener que...

TL;DR in Vietnamese:

Ghi danh sách những người có thể che chở bạn và thông tin liên lạc của họ. Quy ước về mật hiệu. Lập kế hoạch khẩn cấp. Mở một tài khoản riêng và để dành ít tiền. Giấu túi đựng đồ thiết yếu. Lên kế hoạch cho con cái.


Si tienes signos de fiebre y dolor corporal juntos, lo primero que debes hacer es ponerte en contacto con tu doctor. Él podrá diagnosticar la causa y recomendar un curso de tratamiento. Cuando el dolor muscular está acompañado de fiebre, el tratamiento suele ser algo que requiere intervención profesional.  La garrapata o la picadura de los insectos pueden causar una variedad de condiciones, incluyendo la enfermedad de Lyme, la cual debe tratarla un médico. Un cambio reciente de medicamentos puede desencadenar síntomas similares a la gripe. Nunca hagas cambios en los medicamentos que tomas sin consultar a tu doctor. La enfermedad metabólica suele presentarse como un dolor de las extremidades inferiores y que aumenta con el ejercicio. Un doctor debe tratar la condición. Ambos tipos de medicamentos de venta libre ayudan a reducir la fiebre y el dolor corporal. El ibuprofeno previene el aumento de la temperatura y reduce los niveles de la hormona "prostaglandina", que causa la sensación de dolor y la inflamación. El acetaminofeno reduce el dolor en el sistema nervioso central y alivia la fiebre, pero no reduce la inflamación. Alternar ambos medicamentos puede ser más efectivo para reducir la fiebre y el dolor corporal que escoger uno de los dos.  No dupliques la dosis. Sigue las instrucciones del envase. Alternar los medicamentos puede prevenir los efectos secundarios negativos de tomar demasiado un medicamento. Aunque es seguro para los adultos, el uso de la aspirina en niños puede conducir al síndrome de Reye (una enfermedad seria del cerebro y del hígado). Esta condición puede ser potencialmente fatal. Si sospechas que tu hijo la tiene, debes buscar atención médica de emergencia. Los síntomas se dan poco después de que el niño toma la aspirina. Los síntomas incluyen:  el letargo la confusión mental las convulsiones las náuseas y los vómitos Las infecciones virales se difunden generalmente a través del contacto y de la mala higiene. Aunque las infecciones virales (como la gripe) seguirán su curso, puedes pedir...

TL;DR in Vietnamese:

Đi khám bác sĩ. Uống Ibuprofen hoặc Acetaminophen (Tylenol). Không cho trẻ nhỏ uống Aspirin. Hỏi bác sĩ về thuốc kháng vi-rút để điều trị cảm cúm. Uống kháng sinh để điều trị nhiễm khuẩn.


Si tienes sueño, unos ejercicios breves ayudarán a despertarte. La actividad física mejora la circulación sanguínea en todas partes del cuerpo, lo que te da más energías en general. Diversos estudios han demostrado que eres más productivo después de hacer ejercicios.  Ve al gimnasio a media tarde si estás libre a esa hora. Tal vez debas hacer más lenta tu rutina regular de ejercicios a causa de la falta de energías, pero cualquier cantidad de actividad física ayudará a recargarte para el resto del día.  Si no puedes salir del trabajo, da una caminata corta a la hora de almuerzo o haz algunos estiramientos ligeros junto a tu escritorio.  Intenta realizar 30 minutos de ejercicios como mínimo a media tarde, para lograr resultados óptimos y la mayor cantidad de energía. Una taza de café en la mañana o a media tarde es una buena opción por varias razones. La cafeína posee una potente acción estimulante que te despierta y te mantiene alerta a lo largo del día.  El cerebro contiene una sustancia llamada adenosina que se adhiere a los receptores nerviosos, lo que vuelve lentas a las células nerviosas y provoca somnolencia. El cerebro confunde la cafeína con la adenosina y dichos receptores se adhieren a ella. En vez de volver lentas a las células nerviosas, la cafeína las acelera y en consecuencia, te sientes con energías.  Es importante saber en qué momento consumir cafeína. Dado que esta tarda de 20 a 30 minutos en empezar a actuar, toma una taza de café poco antes de ir a trabajar.  Los doctores recomiendan consumir solo 400 mg de cafeína por día y una taza de café de 250 ml (8 onzas) contiene 100 mg. Así que tenlo presente al consumirla para evitar excederte. Cuando estás fatigado, lo mejor es evitar un almuerzo abundante y sustituirlo con una comida pequeña llena de alimentos con un alto contenido de energía.  La falta de sueño afecta la grelina y la leptina, hormonas encargadas de controlar el hambre. En consecuencia, puedes tener mayor apetito y antojos de comidas ricas en calorías y carbohidratos cuando estás...

TL;DR in Vietnamese:

Tập thể dục. Thử uống caffeine. Ăn thức ăn giàu năng lượng trong suốt bữa trưa. Tập thiền trong thời gian ngắn.


Si tienes síntomas compatibles con la fiebre del dengue, acude a tu doctor cuanto antes para determinar el diagnóstico.  Las pruebas sanguíneas pueden ayudar a tu doctor a determinar si has estado expuesto a la fiebre del dengue.  El doctor te hará un análisis de la sangre para identificar la presencia de anticuerpos contra la fiebre del dengue. Toma varias semanas obtener los resultados completos de las pruebas sanguíneas.  Se pueden revisar los cambios en el conteo de plaquetas para verificar el diagnóstico. Las personas infectadas con la fiebre del dengue tienen un conteo de plaquetas inferior a lo normal.  Una prueba adicional llamada "prueba del torniquete" puede ayudar con el diagnóstico, pues le informa al médico la condición de los capilares. Esta prueba no es concluyente, pero se puede usar para ayudar con el diagnóstico.  Hay un estudio en marcha para desarrollar nuevas pruebas que confirmen el diagnóstico de la fiebre del dengue, incluyendo algunas que son pruebas en el punto de atención. Las pruebas en el punto de atención se pueden realizar en el consultorio del doctor o en un hospital. Estas proveen información rápida de la infección.  Los signos y síntomas suelen ser suficientes para que el doctor determine si uno está infectado con la fiebre del dengue, inicie el tratamiento de apoyo y supervise su progreso. Si bien la fiebre del dengue es un problema global, hay áreas en las que la infección es más prevalente y lugares en los que nunca se ha reportado.  Las áreas del mundo en las que se está más expuesto a la picadura de un mosquito portador de la fiebre del dengue incluyen locaciones tropicales como Puerto Rico, Latinoamérica, México, Honduras, el sudeste de Asia y las islas del Pacífico.  La Organización Mundial de la Salud también identifica otras áreas que tienen casos reportados frecuentemente, las cuales incluyen algunas áreas de África, Sudamérica, Australia, los países del Mediterráneo Oriental y las locaciones isleñas del Pacífico Occidental.  Se han reportado casos recientes en...

TL;DR in Vietnamese:

Đến gặp bác sĩ. Cân nhắc về giới hạn địa lý của bệnh sốt xuất huyết. Cân nhắc những vùng có nhiều nguy cơ ở Mỹ. Suy nghĩ về những chuyến đi gần đây của bạn. Nhận biết loài muỗi mang mầm bệnh.


Si tienes tanta suerte que tu chica quiere intentarlo otra vez, entonces debes tratar de empezar de nuevo lo más que se pueda. Aunque puedan volver a disfrutar los mismos restaurantes, programas de TV y cosas que les gustaba hacer juntos, es importante escoger algunas actividades y estrategias de relaciones nuevas de modo que esta no se sientan como otra versión de la experiencia anterior.  Aunque puedes mencionar los recuerdos alegres, trata de no pensar o hablar de las experiencias malas que hayan compartido, a menos que puedan reírse de ellas. No la des por sentado. Solo porque están volviendo a salir no quiere decir que no deberías tomarte un tiempo para hacerle saber cuánto te importa. Llévalo con calma. Trátalo como si estuvieras empezando una nueva relación en lugar de regresar a una antigua. No pasen todo su tiempo juntos de inmediato, incluso si eso era lo que hacían antes de terminar. Aunque no deberías preocuparte constantemente de que la relación se termine, debes ser consciente de lo que sea que haya hecho que la relación no funcione la primera vez. Si fracasó porque pasabas mucho tiempo con tus amigos y lo vuelves a hacer, disminúyelo un poco. Si terminó por algo que ella hizo, conversen sobre ello de manera honesta cuando vuelva a surgir el tema. Recuerda lo feo que te sentiste cuando cometiste esos errores la primera vez. No querrás pasar por lo mismo dos veces. Aunque debes ser consciente de los errores que cometiste, no te puedes obsesionar con ellos o condenarás a tu relación al fracaso antes de que haya tenido la oportunidad de empezar con buen pie. Si surge una mala situación, puedes recordar lo que pasó la última vez y proceder con precaución, pero no te preocupes constantemente de arruinar las cosas o no podrán disfrutar el tiempo que tienen juntos de verdad. Si siempre estás preocupado de arruinar las cosas, la chica se dará cuenta y provocará que no disfrute mucho de la relación. Si tuviste que cambiar de manera dramática (para mejor) para continuar con la relación, está bien, pero no...

TL;DR in Vietnamese:

Tạo một sự khởi đầu mới sau khi hàn gắn mối quan hệ. Đừng phạm các sai lầm trước đây. Đừng suy nghĩ quá nhiều. Hãy sống đúng với chính mình.


Si tienes tendencia a la fatiga, debes sacar una cita con tu doctor para descartar cualquier potencial enfermedad.  El hipotiroidismo, la deficiencia de hierro y la anemia pueden provocar fatiga crónica y se diagnostican con un simple análisis de sangre. Si el diagnóstico confirma una de estas afecciones, el doctor te prescribirá un medicamento para reducir los síntomas, entre ellos la fatiga.  Si tienes dificultad para dormir, el doctor te prescribirá o sugerirá un somnífero seguro o un suplemento herbal para estimular el sueño. Lee las etiquetas de los medicamentos que tomas en la actualidad para saber si alguno es el causante de tu fatiga.  Muchos fármacos con prescripción médica incluyen la fatiga entre sus posibles efectos secundarios. Si tu dosis es muy elevada, lo más probable es que produzca fatiga. Si consideras que un fármaco que estás tomando te deja cansado a lo largo del día, consulta con el doctor para alterar la dosis o controlar los efectos secundarios.  Muchos fármacos psiquiátricos provocan fatiga. Si estás tan cansado que tienes dificultades para funcionar en tu día a día, el psiquiatra podrá cambiarte a un medicamento alternativo para observar si los efectos secundarios son más leves. Los buenos hábitos de sueño pueden mejorar la duración y la calidad de tu sueño nocturno, lo que produce menos fatiga a lo largo del día.  Acostarte y levantarte a la misma hora cada día (incluso los fines de semana) ayuda a conciliar el sueño y a despertarte más rápido, debido a que el cuerpo se adaptará a un horario.  No utilices dispositivos electrónicos media hora antes de acostarte, puesto que la luz que emiten las laptops, las pantallas de los televisores y los celulares interrumpe el sueño. Mejor haz actividades tranquilas como leer o resolver un crucigrama.  Si te ejercitas con regularidad, programa tu rutina de ejercicios de forma eficaz. Si te ejercitas una hora antes de acostarte, esto aumentará la adrenalina e interferirá con tu sueño.  Date un baño o una ducha caliente antes de irte a dormir y...

TL;DR in Vietnamese:

Gặp bác sĩ. Kiểm tra thuốc. Thực hành "vệ sinh" giấc ngủ ngon.


Si tienes tiempo para prepararte antes de estar en una situación en la que debas caminar silenciosamente, tomar un par de medidas te puede ayudar a producir menos ruido cuando caminas. Por ejemplo:  Estírate antes de moverte silenciosamente. Es normal que las articulaciones y huesos traqueen la primera vez que los mueves, por lo que es mejor estirar antes de realizar cualquier acción. Estirar te hace sentir más ligero y así evitarás que los huesos traqueen y delaten tu presencia. No te vayas con el estómago vacío, pero tampoco lo hagas completamente lleno. Tu cuerpo se pone más pesado después de comer y por lo tanto también más ruidoso. Ve al baño antes de intentar caminar silenciosamente. Tal vez sientas ganas de aguantar la respiración, pero es mejor tomar respiraciones lentas y medidas desde la nariz. De esa forma, no te arriesgas a exhalar o inhalar con mucha fuerza cuando necesites aire. Si estás congestionado, abre bien la boca y respira profundo de forma controlada.  Tal vez sientas que tu respiración se acelera a medida que la adrenalina recorre tu cuerpo. Si eso sucede, haz una pausa, recupera el ritmo de respiración y realiza un par de respiraciones profundas para liberar la ansiedad. Asegúrate de respirar normalmente antes de continuar. Si vas a seguir a alguien, puedes ocultar el sonido de tus pasos caminando al mismo tiempo que la otra persona. Cuando la persona pise con su pie izquierdo, utiliza también tu pie izquierdo y haz lo mismo para el pie derecho. Esto te ayudará a encubrir el ruido que hacen tus pasos.  Ten cuidado con no dejarte llevar cuando le sigas la marcha a otra persona, sigue siendo importante utilizar la técnica adecuada para caminar silenciosamente. De otra forma, la persona va a descubrirte si se detiene de repente y tú sigues caminando. Si vas a moverte por una zona boscosa donde las ramas secas, los arbustos, la densidad de la selva o las hojas hacen del silencio absoluto completamente imposible, muévete de forma errática en pequeños incrementos y haz pausas: no te muevas a...

TL;DR in Vietnamese:

Chuẩn bị. Thở đều. Đi cùng nhịp bước chân của người mà bạn theo dõi. Hòa mình vào không gian xung quanh. Đứng im nếu cần.


Si tienes un cachorro, su primera visita al veterinario debe ser a las 8 semanas de edad. Si es mayor y aún no ha ido al veterinario, este es el momento de programar una cita para hacerle un chequeo y empezar o actualizar su calendario de vacunación. Esto es importante para la salud de tu perro. Asegúrate de vacunar a tu perro contra la rabia, ya que los humanos también pueden contraer esta enfermedad mortal. En muchos lugares, vacunar a los perros contra la rabia es requerido por ley. La primera vez que tu perro vaya al veterinario debes programar dos citas. La primera será para una vacunación inicial seguida de una dosis adicional tres o cuatro semanas después (dependiendo de las recomendaciones de tu veterinario). Esto asegurará que el sistema inmunológico de tu perro esté preparado para combatir cualquier enfermedad.  Tu veterinario discutirá también las vacunas que sean necesarias en el lugar en donde vivas. Las vacunas básicas incluyen las vacunas contra el moquillo, la rabia y posiblemente la enfermedad de Lyme. Las revacunaciones por lo general se administran anualmente o cada dos años. Los consultorios veterinarios por lo general te envían un recordatorio por correo o correo electrónico unas semanas antes de la fecha de las vacunaciones rutinarias después de la primera. Otra consideración importante para la salud de tu perro es la enfermedad del gusano del corazón. Esta se propaga por medio de mosquitos y vive en el corazón de los perros, ocasionándoles miseria y mala salud. Debes hacerle una prueba a tu perro para asegurarte de que esté libre de esta enfermedad. Si la prueba resulta negativa, debes iniciar lo más pronto posible el tratamiento preventivo contra el gusano del corazón para prevenir esta enfermedad. Este tratamiento consiste ya sea de una inyección que protegerá a tu perro durante 6 meses o de una píldora mensual. Si la prueba resulta positiva, tu veterinario discutirá las opciones de tratamiento, las cuales por lo general conllevan más exámenes de sangre, radiografías del corazón y un...

TL;DR in Vietnamese:

Đưa chó con đi khám bác sĩ thú y khi được tám tuần tuổi. Lên lịch tiêm ngừa lần đầu. Ngăn ngừa ký sinh trùng trong tim cho thú cưng. Trao đổi về việc tẩy giun với bác sĩ thú y. Cân nhắc triệt sản cho chó.


Si tienes un dispositivo conectado a una red inalámbrica, puedes utilizar una aplicación para llamar a China. Asegúrate de que tu teléfono, tableta, computadora portátil u otro dispositivo esté conectado a una red inalámbrica.  Si no tienes una red inalámbrica en tu casa, busca un punto de acceso en una biblioteca, cafetería o restaurante, y conéctate ahí. Recuerda que muchas aplicaciones, como Facebook o WhatsApp, están prohibidas en China. Asegúrate de que la aplicación que escojas funcione en China. Inicia sesión en Skype y haz clic en el icono de llamar a teléfonos. Así abrirás el teclado de marcación. La pantalla también mostrará las tarifas de llamadas actuales. Dichas tarifas se basarán en el país que escojas en ese momento.  Haz clic en el nombre de país sobre el teclado de marcación. Así abrirás un menú desplegable de países y deberás escoger China. El código de país se ingresará de forma automática.  Ingresa el código de área (si llamas a un teléfono fijo) y el número de teléfono al que deseas llamar. Recuerda que si llamas a un número de teléfono celular, debe empezar con 1.  Una vez que ingreses el número, haz clic en el botón azul de llamada y así harás la llamada. Si tienes un dispositivo Apple, probablemente incluya FaceTime. Abre la aplicación e inicia sesión con tu identificación de Apple. Si utilizas un iPhone, iniciarás sesión de forma automática.  En la aplicación, ingresa el número de teléfono o la dirección de correo electrónico de la persona con la que deseas conectarte mediante FaceTime. Después pulsa el icono de video o audio para hacer la llamada. El icono de audio solo será de sonido. Para utilizar FaceTime, la persona a la que llames también deberá tener FaceTime.

TL;DR in Vietnamese:

Đảm bảo bạn đang kết nối wi-fi. Dùng Skype để gọi đến Trung Quốc. Gọi đến Trung Quốc qua FaceTime.


Si tienes un espacio más limpio, esto también será de utilidad para despejar la mente durante el día. Busca maneras ingeniosas de guardar las cosas y hacer que estén fuera de la vista (como usar armarios cerrados o recipientes ocultos). Conserva los objetos que adores y deshazte de todo lo que solo esté ocupando espacio.  Si tiendes tu cama todas las mañanas, esta será una manera grandiosa de hacer que tu habitación luzca menos desordenada. Limpia tu casa como mínimo una vez a la semana. Realiza tareas y organiza habitaciones diferentes cada día de la semana, así no te abrumarás. Antes de comprar algo, determina si vas a usarlo más de una vez. Si la respuesta es no, solo causará desorden en tu hogar. Parte del hygge consiste en encontrar un espacio de tu casa en donde puedas relajarte todos los días. Busca un espacio tranquilo junto a una ventana, en donde puedas relajarte con una taza de café o té, o un libro durante la tarde.  Cubre el área con mantas y almohadas, para así darle una mayor comodidad y calidez. Mantén un estante para libros cerca de dicha área de modo que puedas acceder a tu material de lectura favorito con facilidad. La luz de las velas es tranquilizante y le dará al espacio una sensación menos artificial. La luz suave de varias velas bastará para iluminar una habitación relajante.  Usa velas con aromas naturales (como el de pino o canela), así el espacio brindará una sensación relajante y acogedora. Las velas eléctricas serán un reemplazo más sencillo si no tienes varias velas comunes. Las lámparas en los rincones de las habitaciones (en lugar de las de techo) pueden bastar para evocar el estado de hygge. Una manta grande puede darle toques visuales a la habitación y hacerla más cómoda. Incluso si no te cubres con ella, sentirás que dicho espacio es más cálido que antes. Ten una cesta con mantas hechas de diferentes materiales, así tendrás una amplia selección de la cual elegir. Las plantas de interior y la madera natural pueden mantenerte relajado. Imagina que estas evocan la tranquilidad...

TL;DR in Vietnamese:

Dọn dẹp những thứ bừa bộn trong nhà. Tạo một góc ấm cúng để thư giãn nếu nhà bạn có nhiều không gian. Thắp nến trong phòng để tạo ánh sáng tự nhiên. Để những chiếc chăn bông xốp trong phòng. Tô điểm ngôi nhà bằng cây cối và những vật trang trí thiên nhiên.


Si tienes un objeto atorado en el ojo, es probable que tengas que buscar atención médica inmediata antes de probar alguna otra cosa. Podrías lastimarte más si intentas extraer el objeto de tu ojo por tu cuenta. Solicita atención médica inmediata si el objeto es más grande que una pestaña o si presentas alguno de los siguientes síntomas:  náuseas o vómitos; dolores de cabeza o vértigo; ver doble o visión deficiente; mareos o pérdida del conocimiento; erupciones o fiebre; incapacidad de retirar el objeto del ojo; dolor, enrojecimiento o malestar que persiste luego de haber retirado el objeto del ojo. Si te lavas las manos, esto puede ser de utilidad para eliminar los patógenos como la suciedad, los residuos o las bacterias, y evitar que contaminen los ojos. Toma un jabón antibacteriano y agua tibia, y lávate por dos minutos. Lávate debajo de las uñas y también entre los dedos. Debes adoptar estas precauciones para garantizar que las bacterias, otros contaminantes o los irritantes no ingresen a tus ojos, los cuales son muy vulnerables a las lesiones y las infecciones. La ubicación del objeto externo puede ayudarte a determinar si este ha provocado alguna lesión en el ojo. Es esencial ubicar el objeto y no tratar de colocar ningún instrumento en el ojo. Si empleas otras herramientas, esto puede lastimarte el ojo y también podría contaminarlo. Mueve el ojo de atrás a hacia adelante para tratar de ubicar el objeto. Mueve el ojo de izquierda a derecha, y de arriba a abajo. Podrías tener dificultades para observar tu ojo al hacerlo. Luego de haber movido el ojo, obsérvalo en el espejo y determina si puedes ubicar el objeto externo.  Gira la cabeza hacia la izquierda y la derecha, e inclínala hacia arriba y hacia abajo para mover el ojo mientras lo miras en un espejo. Emplea tus dedos para jalarte el párpado hacia abajo y luego mira arriba con lentitud. Vuelve a realizar el proceso, pero esta vez jálate el párpado hacia arriba y mira abajo. Si tienes dificultades para ver algo, haz que otra persona revise por ti.

TL;DR in Vietnamese:

Xác định xem liệu bạn có cần chăm sóc y tế khẩn cấp không. Rửa sạch bàn tay. Kiểm tra xem bạn có nhìn thấy dị vật không. Đảo mắt xung quanh để xác định vị trí của vật.


Si tienes un secador manual disponible, puedes usarlo para secar la ropa de forma intensiva y rápida. Primero, exprime la prenda mojada, y colócala en una superficie seca y limpia. Enciende el secador de cabello a una temperatura alta o tibia; es más importante la corriente de aire que el calor. Sostén el secador cerca de la ropa y seca cada área, una por una, con ráfagas fuertes de aire caliente. Avanza despacio en la superficie completa de la prenda, por el frente y la parte de atrás, el interior y el exterior, hasta que todo quede seco.  Gira la prenda con frecuencia para secar los bolsillos, las mangas y el cuello. Seca el interior y el exterior de estas partes para asegurarte de hacer un buen trabajo. Ten cuidado de no dejar durante mucho tiempo el secador en una sola área. Si una prenda o una superficie se calienta demasiado, podría incendiarse. Sí es posible, cuelga la ropa en una cuerda o usa un tendedero plegable. Por lo general, una cuerda será la opción más rápida, pero no siempre es algo práctico. Asegúrate de colgar cada prenda de forma individual, de modo que tengan el espacio y la ventilación suficientes para secarse con rapidez. Para que las prendas se sequen de manera uniforme, gíralas y voltéalas de vez en cuando.  Procura colocar la cuerda o el tendedero plegable cerca de una fuente de calor. Cuelga la ropa a unos cuantos metros de distancia de una chimenea, un radiador, una caldera o un horno. Ten mucho cuidado cuando coloques materiales inflamables cerca del calor; si dejas que la ropa se caliente en exceso o cubra una fuente de calor, corres el riesgo de que se incendie. No coloques la ropa sobre la fuente de calor. Deja secar la ropa en algún lugar donde haya una corriente fuerte de aire, es decir, en cualquier sitio donde el aire se mueva. Cuélgala cerca de una ventana (o en el exterior) si hubiera brisa, o enciende un ventilador para simular una corriente de aire en el interior de tu hogar.  Si usas un tendedero plegable con barras individuales, cuelga las prendas que deban secarse...

TL;DR in Vietnamese:

Sử dụng máy sấy tóc. Sử dụng dây phơi hoặc giàn phơi quần áo. Dùng bàn là và khăn.


Si tienes un tipo de piel “normal” o simplemente quieres un suero para mantener tu piel perfecta, prueba uno con estos ingredientes. El aloe vera reduce el enrojecimiento e impulsa la hidratación de la piel. El ácido glicólico elimina las células muertas de la piel de tal manera que no obstruyan los poros. ¡Una piel perfecta empieza con la hidratación!  Esta es una buena opción si no tienes “áreas problemáticas” pero aún quieres brindarle una nutrición rica a tu piel. También es una buena opción para desvanecer los daños por el sol y las cicatrices de acné. Adicionalmente, busca sueros con aceite de escaramujo. Esto también reduce el enrojecimiento y ayuda a hidratar la piel. La vitamina C ayudará a revitalizar la piel, mientras que el retinol y el peróxido de benzoílo son ingredientes poderosos contra el acné. El ácido salicílico también ayuda a curar el acné existente. Esta combinación funciona muy bien para reducir la inflamación o el enrojecimiento, controlar la grasa y tratar o prevenir el acné.  Además, los sueros con estos ingredientes ayudan a desobstruir los poros. El ácido salicílico puede causar quemaduras de sol, así que es mejor usar este suero por las noches. Ambos ácidos ayudan a que la piel retenga humectación. Estos ingredientes se combinan para producir un suero humectante potente que funciona muy bien para la piel reseca. El suero no se sentirá como un humectante espeso e hidratará profundamente la piel en segundos. También puedes usar vitamina E, aceite de escaramujo, semillas de chía, espino amarillo y camellia para hidratar la piel sin obstruir los poros. El retinol hincha las líneas de expresión y arrugas, y los péptidos ayudan a desarrollar piel saludable. Combina estos ingredientes y tendrás un suero fabuloso para reducir las arrugas. Para obtener mejores resultados, aplica estos sueros por la noche de tal manera que la piel pueda absorberlos mientras duermes, lo cual es útil al tratar arrugas. También puedes usar un suero con antioxidantes incluyendo vitamina C y extracto de té...

TL;DR in Vietnamese:

Thử serum với glycolic acid (axit glycolic) và lô hội nếu bạn muốn chọn sản phẩm đa năng. Dùng serum với vitamin C, retinol, salicylic acid (axit salicylic) hoặc benzoyl peroxide để xử lý mụn. Thoa serum với glycolic và hyaluronic acid (axit glycolic và hyaluronic) nếu da bạn bị khô. Chọn serum với retinol và peptide để giảm nếp nhăn. Thử dùng serum với vitamin C và ferulic acid (axit ferulic) để làm sáng tông da. Xử lý da không đều màu bằng tinh chất cam thảo và kojic acid (axit kojic). Dùng serum dưỡng vùng da dưới mắt để giảm tình trạng xuất hiện quầng thâm. Chọn dùng serum ngày và đêm để có kết quả tốt nhất.


Si tienes una conexión antigua, te recomiendo apagar tu laptop al momento de conectarla a la televisión. Si estás usando una conexión HDMI, no necesitas hacer esto.  Algunas televisiones intentarán compensar las diferentes proporciones de imagen haciéndole zoom a la imagen. Si ves que tu imagen tienes los bordes cortados al momento de verla en tu televisión, revisa los ajustes de la televisión para asegurarte de que no esté con zoom.

TL;DR in Vietnamese:

Tắt laptop. Nối cáp video từ cổng video đầu ra của laptop đến cổng video đầu vào trên TV của bạn. Điều chỉnh mức phóng đại của TV.


Si tienes una diarrea o vómitos intensos, tu cuerpo perderá fluidos, lo cual puede ocasionar deshidratación. Si es así, notarás un incremento en la sed, boca seca, sueño, orina menos frecuente, orina color amarillo oscuro, dolores de cabeza, piel seca y mareos. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, llama a tu doctor. Es probable que se te indique que empieces a tomar bebidas con SRO si los síntomas no son graves. Si se deja sin tratar, la deshidratación puede volverse seria. Los síntomas de la deshidratación seria incluyen boca y piel muy secas, orina color amarillo muy oscuro o marrón, pérdida de elasticidad en la piel, ritmo disminuido del pulso, ojos hundidos, convulsiones, debilidad general del cuerpo e incluso el coma. Si tú o la persona a la que estés cuidando muestran síntomas de deshidratación seria, obtén ayuda de emergencia. Las bebidas con SRO están diseñadas para reemplazar las pérdidas del contenido de sal y mejorar la absorción de agua por parte del cuerpo. Apenas notes los primeros síntomas de deshidratación, debes tomar las SRO. Esto ayuda principalmente rehidratando el cuerpo. Es más fácil prevenir la deshidratación a una etapa temprana tomando bebidas con SRO que curarla. La deshidratación seria requerirá hospitalización y administración de fluido intravenoso. Sin embargo, si se detecta pronto, se pueden preparar bebidas con SRO en casa para tratar la deshidratación leve. Toma las bebidas con SRO a sorbos a lo largo del día. Puedes beberlas junto con las comidas. Si vomitas, tómate un descanso de beber las SRO. Espera 10 minutos y luego bebe la solución otra vez. Si estás lactando y tratando a un bebé, debes continuar amamantándolo a la vez que lo tratas con SRO. Puedes continuar usando las SRO hasta que la diarrea se haya detenido. Lo siguiente te indicará cuántas SRO debes darle a:  los bebés y niños pequeños: 0,5 litros (0,132 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (2 a 9 años): 1 litro (0,25 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (más de 10 años)...

TL;DR in Vietnamese:

Hỏi bác sĩ nếu bạn cần uống ORS. Tìm hiểu cách dung dịch ORS điều trị mất nước nghiêm trọng. Học cách uống ORS. Bạn cần biết khi nào phải gặp bác sĩ nếu bị tiêu chảy.


Si tienes una protuberancia que es dolorosa en un lado de la abertura vaginal, puede tratarse de un quiste de Bartolino. Es probable que experimentes dolor mientras estés sentada o durante el sexo, o algunas veces quizás no sientas dolor y tengas solo una hinchazón. Si sospechas que tienes un quiste de Bartolino, es importante visitar a un médico para que te realice un examen pélvico a fin de confirmar el diagnóstico.  Además de un examen pélvico, el médico probablemente hará pruebas de ITS (infecciones de transmisión sexual). Esto se debe a que, si tienes una ITS además del quiste de Bartolino, estás en un riesgo mayor de que el quiste se infecte (y que necesites un tratamiento de antibióticos; más acerca de este tema posteriormente). Si tienes más de 40 años, se puede hacer una biopsia al quiste para descartar la posibilidad de cáncer del sistema reproductor femenino. varias veces cada día. Uno de los pilares del tratamiento para los quistes de Bartolino son los baños de asiento. Un baño de asiento consiste en llenar la bañera con el agua necesaria para cubrir las nalgas y la vagina al sentarte. No es necesario que el agua tenga más profundidad; sin embargo, puede ser, si así lo deseas (depende de las preferencias personales y de si tratas de hacer que el baño sea una experiencia agradable o simplemente de mera conveniencia).  Debes hacer el baño de asiento al menos 3 o 4 veces al día. El propósito de los baños de asiento regulares es mantener el área que rodea al quiste de Bartolino limpia para reducir el dolor o el malestar. También para aumentar las probabilidades de que el quiste se drene a sí mismo naturalmente. Si el quiste no se drena a sí mismo naturalmente ni desaparece con los baños de asiento después de varios días, quizás debas visitar a un médico para hablar de la posibilidad de un drenaje quirúrgico. La razón por la que es importante hablar de las opciones de tratamiento lo más pronto posible, en el caso de que el quiste no desaparezca, es que se puede infectar y puede formarse un "absceso"....

TL;DR in Vietnamese:

Đi khám bệnh để được chẩn đoán nang tuyến Bartholin. Sử dụng bồn tắm ngồi mỗi ngày vài lần. Đến gặp bác sĩ nếu bệnh không tự khỏi. Uống thuốc giảm đau.


Si tienes una uña que luce más dañada que las demás, lo mejor podría ser que empieces con ella. No obstante, si todas lucen iguales, podrás escoger la que desees. Si tienes dificultades para abandonar el hábito por completo, concentrarte en una uña a la vez puede facilitarte las cosas, ya que podrás desarrollar mejores hábitos poco a poco, en lugar de exigirte demasiado de una sola vez. Podrías hacerlo sin requerir ayuda, pero si necesitas un poco de apoyo adicional, puedes envolverte una curita en la yema del dedo que hayas escogido. Esto bloqueará el acceso a la uña, lo que hará que tengas más dificultades para morderla. Luego de unos días, la uña no mordida se desarrollará y hará que te sientas recompensado. No te muerdas la uña elegida durante este lapso. Si no puedes evitarlo, muerde una de las que no estén protegidas. En ocasiones, es de utilidad saber que tienes otra uña que puedes morder, incluso si no llegas a hacerlo. Una vez que la uña no mordida haya crecido por un tiempo, podrás empezar a proteger otra. No obstante, será vital que no toques ni la primera ni la segunda uña durante este tiempo. ¡No deberás arruinar el grandioso trabajo que hayas logrado en la primera mordiéndola luego de enfocarte en otra! Si alguna vez sientes la necesidad de mordértelas, invierte este proceso concentrándote en morder solo una. Esto te ayudará a limitar el daño que inflijas en las demás.

TL;DR in Vietnamese:

Chọn từng móng một để ”bảo vệ”. Không cắn móng tay đã chọn trong vài ngày. Chú ý xem móng tay được bảo vệ trông đẹp hơn các móng còn lại như thế nào. Chọn một móng tay khác để ngừng cắn. Lặp lại quy trình này cho đến khi bạn ngừng cắn tất cả các móng tay thành công.


Si todavía no estás en una relación con la persona que amas, no digas que estás interesado en algo más que una amistad al inicio. Trátala como a una amiga y no coquetees demasiado cuando se conozcan por primera vez. Si te pones muy intenso al inicio, esa persona puede sentirse presionada y evitar estar cerca de ti. Podrías verte tentado a pasar cada momento con tu nuevo amor, pero no lo hagas. Es necesario que ambos tengan espacio para seguir viviendo sus vidas. Si no puedes cumplir con otros compromisos por pasar tiempo con esta persona, podrías terminar dañando tus otras relaciones, y es posible que a tu nuevo amor no lo considere una conducta atractiva. Algunas investigaciones han demostrado que cuando las personas hablan de sí mismas, sienten el mismo placer que cuando comen o reciben dinero. Para conocer mejor a alguien, haz que se sienta bien en el proceso, pregúntale sobre su vida e intereses. Empieza con preguntas normales como "¿Dónde creciste?" y luego sigue con preguntas más interesantes como "Si fueras famosa por algo, ¿qué te gustaría ser?". . El coqueteo puede mostrarle a alguien que te interesa y también puede ser una buena manera de fomentar una relación. Asegúrate de coquetear constantemente con esta persona, aunque los dos estén en una relación. Algunas cosas simples como tocarle el brazo, un guiño o un momento lindo pueden contar como coqueteo. Estas son algunas maneras en que puedes coquetear con ella:  Mirarla a los ojos. Una mirada prolongada puede hacerle saber a alguien que te interesa y también puede aumentar su afecto por ti.  Ponerte frente a la persona que te gusta. Ponerte frente a ella y reflejar la posición de su cuerpo puede mostrarle que te interesa.  Sonreír. Esto le hará saber a alguien que te interesa, pero para todo lo demás, podría parecer que estás siendo amable.. A veces simplemente no están destinados a amarse. Si has estado detrás de alguien por un tiempo y parece que no responde a tus insinuaciones, no pierdas más tiempo con esa persona. Quizás no le intereses o...

TL;DR in Vietnamese:

Giữ bình tĩnh. Cho người ấy không gian riêng. Đặt câu hỏi để hiểu rõ hơn về người ấy. Đưa ra vài câu tán tỉnh. Từ bỏ nếu như người ấy không đáp lại tình cảm của bạn.


Si todavía no has conectado la memoria USB a tu computadora, hazlo ahora para poder continuar. Si quieres descargar un archivo de Internet a tu memoria USB, abre un navegador web (por ejemplo, Chrome). En la mayoría de los navegadores, los archivos se descargan directamente a la carpeta predeterminada de descargas. Sin embargo, puedes hacer que tu navegador te pregunte dónde guardar los archivos de la siguiente manera:   Chrome: haz clic en ⋮ en la esquina superior derecha, desplázate hacia abajo y haz clic en Avanzada, desplázate hacia abajo hasta la sección "Descargas" y haz clic en el interruptor de "Pedir ubicación antes de la descarga" si está de color gris.  Firefox: haz clic en ☰ en la esquina superior derecha, haz clic en Opciones (o Preferencias en el caso de Mac), desplázate hacia abajo hasta la sección "Archivos y aplicaciones" y marca la casilla "Preguntarme siempre dónde guardar los archivos".  Edge: haz clic en ⋯ en la esquina superior derecha, haz clic en Configuración, desplázate hacia abajo, haz clic en Ver configuración avanzada y luego en el interruptor gris que dice "Desactivado" en la sección "Preguntar qué hacer con cada descarga". Si el interruptor está azul, no tienes que hacer nada.  Safari: haz clic en Safari en la esquina superior izquierda, luego en Preferencias…, luego en el cuadro desplegable "Ubicación de descarga de archivos" y selecciona Preguntar en cada descarga en el menú desplegable. En el navegador web, navega hasta la página o servicio desde el cual quieras descargar un archivo. Esta opción varía según lo que quieras descargar. Al indicar que quieres descargar un archivo, se abrirá una ventana emergente. Cuando te pidan que selecciones una ubicación de descarga, deberás hacer clic en el nombre de la memoria USB en el menú del lado izquierdo y luego en Guardar. Al hacerlo, el archivo se descargará directamente en la computadora.  Si vas a usar una Mac, esta opción se llamará Seleccionar en vez de Guardar. Si quieres guardar el archivo en una carpeta específica dentro de...

TL;DR in Vietnamese:

Đảm bảo USB đã được gắn vào máy tính. Mở trình duyệt yêu thích của bạn. Đảm bảo xác nhận tải về đã được bật. Tìm đến tập tin mà bạn muốn tải về. Nhấp vào nút hoặc đường dẫn Download (Tải về) tùy thuộc vào dữ liệu mà bạn muốn tải về. Chọn USB của bạn. Nhả USB trước khi bạn gỡ khỏi máy tính. Gỡ USB.


Si todavía no te has realizado esta prueba, tu doctor realizará una prueba de sangre para verificar si tienes o no el virus. Si tus resultados son negativos, el doctor determinará si tu erupción es producto de una reacción alérgica a la comida o a otros factores. Asimismo, es posible que tengas un problema cutáneo como el eczema.  Si eres VIH positivo, lo más probable es que tu doctor te recete medicamentos y un tratamiento contra el VIH.  Si ya tomas este tipo de medicamentos y la erupción es leve, tu doctor te dirá que continúes tomándolos, ya que la erupción desaparecerá en 1 o 2 semanas. Para reducir la erupción y, en especial, la picazón, tu doctor podría recetarte un antihistamínico como Benadryl o Atarax, o una crema a base de corticosteroides. Tu erupción podría presentarse junto con otros síntomas del virus, tales como fiebre, náuseas o vómitos, dolor muscular y heridas en la boca. Si todavía no te has realizado la prueba para detectar el VIH, tu doctor realizará una prueba de sangre para verificar si tienes o no el virus. Con base en los resultados de tu prueba, el doctor te recetará medicamentos y un tratamiento contra el VIH. Es posible que desarrolles hipersensibilidad a ciertos medicamentos y que los síntomas del VIH, incluida la erupción, empeoren. En estos casos, tu doctor te ordenará que dejes de tomar los medicamentos y te recomendará otras alternativas. Por lo general, los síntomas de hipersensibilidad desaparecen en 24 o 48 horas. Existen tres tipos principales de medicamentos contra el VIH que pueden causar erupciones cutáneas:  inhibidores de la transcriptasa inversa no análogos de los nucleósidos (ITINN); inhibidores de la transcriptasa inversa análogos de los nucleósidos (ITIN); inhibidores de proteasa (IP). Los ITINN, tal como nevirapine (Viramune), son los medicamentos que más comúnmente generan erupciones cutáneas. Asimismo, abacavir (Ziagen) es un ITIN que puede causar erupciones cutáneas. Además, los IP como amprenavir (Agenerase) y tipranavir (Aptivus) pueden causar erupciones...

TL;DR in Vietnamese:

Tiếp nhận xét nghiệm HIV nếu bị phát ban nhẹ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế tức thời nếu phát ban nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng trở nặng, đặc biệt là sau khi uống thuốc. Không uống thuốc gây phản ứng dị ứng. Hỏi bác sĩ về tình trạng nhiễm khuẩn có thể gây phát ban.


Si trabajas con frases que son difíciles de pronunciar, las encontrarás más fáciles de decirlas claramente al practicarlas día a día. Comienza lentamente y trabaja poco a poco hasta llegar a un ritmo normal. Identifica las sílabas que te causan problemas. Si te das cuenta de que tienes problemas al pronunciar sonidos con la letra “B”, trata de practicar trabalenguas que jueguen con sonidos de esa letra.  Para las palabras con la letra “B”, intenta lo siguiente: La brujita Bruna Borja hace burbujas en la bañera, burbujas grandes medianas y pequeñas, brincadoras, brillantes y voladoras hace la brujita Bruna Borja.  Para palabras con la letra “D”, intenta lo siguiente: Un domador dormía un domingo y sus domados dudaban de sus dotes de domador.  Para palabras con la letra “F”, intenta lo siguiente: Enfrente de Fuensanta Fuentes está la fuente del frente. Fuensanta Fuentes frunce la frente frente a la fuente que está enfrente del frente de Fuensanta Fuentes.  Para palabras con la letra “J” intenta lo siguiente: Juguemos al juglar, si al juglar jugamos, al jugar al juglar jugaremos. Comienza de manera lenta y clara y pronuncia cada sílaba: Alarifes con aljerife, rifle y aljofifa en el arrecife.Aumenta la velocidad gradualmente y mantiene la claridad. Si te tropiezas con las palabras, detente y comienza de nuevo. Con una práctica constante, podrás dominar las sílabas difíciles. No tengas miedo de hablar alto y claro. Recitar cualquier cosa que otra persona escribió como poemas, libros o trabalenguas es una buena manera para tener confianza. Sigue hasta el final con tus palabras, ¡termina tan fuerte como comenzaste! Asegúrate de saber lo que dirás y el significado brillará de manera natural.  Si sueles balbucear o arrastras palabras, puede ser difícil romper ese patrón y hablar claramente. Cuando recites palabras, trata de olvidarte de que estás hablando, enfócate solo en las palabras, sus significados y su belleza. Trata de no pensarlas demasiado.

TL;DR in Vietnamese:

Luyện nói những câu “líu lưỡi”. Nói đi nói lại những câu đó. Tự tin khi nói.


Si trabajas con un problema en el que el término x incluye un exponente: 2x2 + 12 = 44 Lo primero que debes hacer es combinar los términos semejantes de tal manera que todos los términos constantes estén al lado derecho de la ecuación mientras que el término con el exponente esté en el lado izquierdo. Solo resta 12 de ambos lados. De esta manera:  2x2+12-12 = 44-12 2x2 = 32 En este caso, 2 es el coeficiente de x, así que divide ambos lados de la ecuación por 2 para deshacerte del coeficiente. De esta manera:  (2x2)/2 = 32/2 x2 = 16 Tomar la raíz cuadrada de x2 la cancelará. Así que toma la raíz cuadrada de ambos lados. Te quedará una x a un lado y la raíz cuadrada de 16, 4, al otro. Por lo tanto, x = 4. Solo reemplaza x por 4 en la ecuación original para asegurarte de que esté bien. De esta manera:  2x2 + 12 = 44 2 x (4)2 + 12 = 44 2 x 16 + 12 = 44 32 + 12 = 44 44 = 44

TL;DR in Vietnamese:

Viết phép tính. Tách số hạng có dấu mũ. Tách biến số có dấu mũ bằng cách chia cả hai vế với hệ số của số hạng chứa x. Tính căn bậc hai từng vế phương trình. Kiểm tra lại kết quả.


Si tu Apple TV es la entrada predeterminada, al encender el televisor también se encenderá este dispositivo.  Para usar tu Apple TV, debes seleccionar esa entrada. Si todavía no la has seleccionado, hazla ahora. Si el televisor no está conectado a Internet, no podrás agregar aplicaciones. No se puede agregar aplicaciones a modelos de Apple TV de tercera generación o más antiguos. La App Store es la aplicación que tiene un ícono azul oscuro con una letra "A" blanca formada por útiles para escribir. Al hacerlo, se abrirá la App Store. Si vas a usar la aplicación de Apple TV en tu iPhone, ábrela ahora. En forma predeterminada, la App Store cargará la página de aplicaciones "Destacadas", donde podrás encontrar las aplicaciones más populares.  Si quieres buscar una aplicación específica, puedes desplazarte a Buscar, tocar el control remoto y escribir su nombre. Si seleccionas la pestaña Categorías, verás distintas categorías de aplicaciones. Al hacerlo, se abrirá la página de la aplicación. Si estás en la pestaña Categorías, primero tienes que seleccionar una de ellas. Esta opción se encuentra en el medio de la página de la aplicación. Al hacerlo, la aplicación se descargará en tu Apple TV.  Si se trata de una aplicación de pago, este botón mostrará el precio. Para descargar una aplicación de pago, es posible que se te pida tu contraseña de Apple ID.

TL;DR in Vietnamese:

Bật TV. Chọn App Store và chạm vào bề mặt cảm ứng trên điều khiển. Kéo xuống dưới giao diện App Store. Chọn ứng dụng muốn tải và nhấn vào điều khiển. Chọn INSTALL (Cài đặt) và nhấn vào điều khiển.


Si tu ansiedad interfiere con tu vida cotidiana, lo mejor es buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un consejero o un terapeuta. La psicoterapia es una forma eficaz de reducir la ansiedad y de aprender a usar herramientas eficaces para controlar las situaciones que te producen ansiedad.  Por ejemplo, podrías buscar terapia si te has alejado de tus amigos y familiares, has evitado ciertos lugares por temor o has tenido dificultades para concentrarte en el trabajo o la escuela a causa de tu ansiedad. La terapia cognitiva se centra en cambiar tus pensamientos y conductas con el fin de reducir tu ansiedad. Al seguir la terapia cognitiva con un profesional de la salud mental capacitado, podrás identificar, cuestionar y cambiar los pensamientos negativos que te hacen sentir ansioso.  Por ejemplo, podrías notar que con frecuencia te dices a ti mismo “Voy a fracasar” y dicho pensamiento puede hacerte sentir ansioso. Con la terapia cognitiva conductual, aprenderás a identificar este pensamiento y a cuestionarlo o cambiarlo por algo positivo, como “Haré mi mejor esfuerzo”. Solo debes seguir la terapia cognitiva con un terapeuta certificado. Pregúntale a tu terapeuta sobre la posibilidad de usar la terapia cognitiva como parte de tu plan de tratamiento. La terapia de exposición te ayuda a enfrentar los temores que te producen ansiedad. Con el tiempo, podrías aumentar la intensidad de la exposición o afrontar tus temores por periodos más prolongados. De este modo, mejorarán tus temores y niveles de ansiedad.  Por ejemplo, si te da miedo volar, podrías empezar por imaginar que estás en un avión. Con el tiempo, puedes pasar a visitar el aeropuerto, tomar un vuelo corto y luego, como objetivo final, tomar un vuelo nacional o internacional.  Solo debes seguir la terapia de exposición con la orientación de un terapeuta certificado. Si tus temores son los responsables de tu ansiedad, consulta con tu terapeuta sobre la posibilidad de incorporar la terapia de exposición a tu plan de tratamiento. Existen...

TL;DR in Vietnamese:

Nhờ đến bác sĩ chuyên khoa giúp đỡ. Áp dụng liệu pháp nhận thức. Liệu pháp tiếp xúc. Hỏi về thuốc điều trị.


Si tu casa ha sufrido daños, documéntalos de inmediato para fines del seguro. Toma fotos de todo lo que se dañó con la finalidad de presentar la solicitud ante el seguro. Las oleadas de la tormenta pueden inundar los suministros de agua y llenarlos de bacterias y basura. Las autoridades tendrán que revisar tales suministros a fin de garantizar que el agua se pueda beber. Hasta que eso se confirme, sigue bebiendo el agua que almacenaste en tu casa. Las líneas eléctricas caídas y las fugas de gas son comunes después de los huracanes. Si ves cualquier daño o si hueles gas, llama de inmediato a las autoridades para que puedan empezar las reparaciones. Si hueles gas en tu propia casa, llama al servicio de emergencias (en los Estados Unidos puedes llamar al 911) y retírate de inmediato. El hecho de que la tormenta haya terminado no significa que sea seguro que viajes. Es posible que haya inundaciones, árboles dañados y cables eléctricos de los que debas preocuparte. Lo mejor será permanecer en el interior de un lugar hasta que se complete la limpieza. Solo sal si necesitas suministros. Si evacuaste, espera antes de regresar a tu casa. Tu zona puede haber sufrido bastantes daños. Los funcionarios tendrán que ver si hay fugas de gas, cables eléctricos expuestos e inundaciones. Una vez que hayan revisado la zona, te darán luz verde para volver a casa.

TL;DR in Vietnamese:

Chứng minh mọi hư hại của ngôi nhà. Tránh uống nước máy cho đến khi các nhà chức trách thông báo rằng nước không bị ô nhiễm. Khai báo mọi thiệt hại đối với nhà cửa của bạn hoặc của dân cư xung quanh. Thận trọng khi đi lại. Chỉ trở về nhà khi chính quyền thông báo là đã an toàn.


Si tu computadora tiene una ranura rectangular delgada donde cabe tu tarjeta de memoria, entonces puedes insertarla sin usar un adaptador. Si encuentras una ranura para tarjetas de memoria en tu computadora, salta el próximo paso. Es muy probable que tu computadora no tenga una ranura para tarjetas de memoria. De ser así, deberás utilizar un adaptador USB para tarjetas de memoria. Los adaptadores de tarjetas de memoria por lo general son compatibles tanto con tarjetas SD estándares como con tarjetas microSD. Si tienes otro tipo de tarjeta más grande que no es SD, probablemente necesites otro adaptador. Conecta el adaptador de tarjetas de memoria en uno de los puertos USB de tu computadora. Si al hacerlo se abre una ventana en tu computadora, puedes cerrarla. Si tu computadora tiene una ranura para tarjetas de memoria, asegúrate de que la etiqueta esté apuntando hacia arriba (y los conectores dorados hacia abajo) y empuja la tarjeta hacia la computadora introduciendo primero el lado angular. Haz clic en el logo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Escribe este equipo y haz clic en Este equipo en la parte superior de la ventana de Inicio. Estará debajo del título "Dispositivos y unidades" en el medio de la ventana "Este equipo". Si debajo del título "Dispositivos y unidades" no hay nada, haz doble clic en ese título para expandirlo. Al hacerlo, se abrirá un menú desplegable. Está en el medio del menú desplegable. Al hacerlo, se abrirá el menú "Formatear". Esta opción está en el medio del menú. Al seleccionarla, se abrirá un menú desplegable. Haz clic en una de las siguientes opciones (tal vez veas otras opciones más en este menú):   FAT32: formatea la tarjeta de memoria con compatibilidad para la mayoría de las plataformas y con un límite de 4 GB en el tamaño de archivos (es decir, no se pueden copiar archivos que tengan un tamaño superior a 4 GB en la tarjeta).  NTFS: formatea la tarjeta de memoria con compatibilidad solo para Windows.  exFAT: formatea la tarjeta de memoria con...

TL;DR in Vietnamese:

Kiểm tra xem máy tính của bạn có khe cắm thẻ nhớ hay không. Cắm thẻ nhớ vào đầu đọc. Lắp thẻ nhớ vào đầu đọc. Mở Start. Mở This PC. Tìm thẻ nhớ. Nhấp phải vào thẻ nhớ. Nhấp vào tùy chọn Format… (Định dạng) nằm giữa trình đơn thả xuống. Nhấp vào khung thả xuống "File system" (Hệ thống tập tin). Chọn hệ thống tập tin. Nhấp vào nút Start nằm cuối cửa sổ. Nhấp OK khi được nhắc.


Si tu doctor te diagnostica clamidia, te recetará una batería de antibióticos. Esta es la única manera de tratar la enfermedad aparte de la prevención. Por lo general, la infección desaparece después de 1 o 2 semanas.  El primer tratamiento de línea es la azitromicina (1 g vía oral en una sola dosis) o doxiciclina (100 mg vía oral dos veces al día por 7 días).  El tratamiento que te administren podría ser de una dosis de una sola toma o podrías necesitar tomarla a diario o muchas veces al día por 5 a 10 días.  Tu(s) pareja(s) sexual(es) también necesitará recibir tratamiento, aunque no presente síntomas de la clamidia. Esta medida evitará que tú y tu(s) pareja(s) se transmitan la enfermedad uno al otro.  No compartas tus medicamentos para la clamidia con nadie. Si estás embarazada y tienes clamidia, el doctor podría recetarte azitromicina en el segundo o tercer trimestre para reducir el riesgo de transmitir la enfermedad al bebé. La infección de clamidia se tratará durante el embarazo al momento de detectar la enfermedad. Luego, se te volverá a examinar para comprobar que la infección se haya resuelto. Después del parto, el doctor hará un chequeo del recién nacido y lo tratará según corresponda.  Si das a luz y trasmites la clamidia a tu recién nacido, el doctor tratará la enfermedad con antibióticos para prevenir una neumonía o una infección ocular grave en el bebé.  La mayoría de los doctores hacen una administración profiláctica de un ungüento ocular de eritromicina para ayudar a prevenir que las infecciones oculares relacionadas con la clamidia afecten al recién nacido.  Tú y tu doctor deben hacer un seguimiento al recién nacido en caso de que aparezca una neumonía relacionada a la clamidia al menos durante los tres primeros meses de vida.  Si tu bebé tiene una neumonía relacionada a la clamidia, es probable que el doctor le recete eritromicina o azitromicina. Durante el transcurso del tratamiento para la clamidia, abstente de toda actividad sexual, incluidos el sexo anal y oral. De lo contrario, podrías...

TL;DR in Vietnamese:

Tiến hành điều trị chlamydia. Kiểm tra và điều trị trẻ sơ sinh. Tránh quan hệ tình dục. Đi khám bệnh nếu triệu chứng xuất hiện sau khi điều trị.


Si tu dolor en los pies es crónico o es muy grave, entonces es buena idea que veas a un podólogo. Los podólogos son especialistas en los pies que pueden tratar varios problemas, a veces con técnicas quirúrgicas simples, pero por lo general con métodos conservadores, como las plantillas personalizadas, plantillas ortopédicas, tirantes o vendas.  Un podólogo puede decirte si sufres de problemas comunes en los pies como plantar fasciitis, pie de atleta (infección fúngica), pie plano, dedo de césped, juanetes o gota, los cuales causan un dolor en los pies en varios grados. Un podólogo es una excelente fuente de información sobre qué tipos de zapatos son los mejores para tus pies y pasos (es decir, tu forma de caminar). Es posible que sea necesario que veas a un médico especialista para descartar los casos más graves de problemas crónicos en los pies, como la diabetes, infección, insuficiencia venosa, fractura de los huesos, artritis reumatoide o cáncer. Estos problemas evidentemente no son las causas comunes de los pies cansados y adoloridos, pero si las terapias caseras y conservadoras no son eficaces para aliviar tus pies, entonces debes tener en cuenta los problemas más graves.  Los rayos X, las tomografías óseas, las resonancias magnéticas y las tomografías computarizadas son modalidades que los especialistas podrían usar para que les ayuden a diagnosticar el dolor en la parte superior de la espalda. Es posible que el doctor también te pida una prueba de sangre para descartar la diabetes, artritis reumatoide o una infección crónica. Recibir una inyección de corticosteroides cerca o en los tendones o músculos inflamados de tus pies puede rápidamente disminuir la inflamación y el dolor, pero este método por lo general se reserva para los atletas que necesitan un alivio rápido y temporal que les permita seguir realizando su actividad. Las preparaciones que se usan con más frecuencia son la prednisolona, la dexametasona y la triamcinolona.  Las complicaciones potenciales de las inyecciones de corticosteroides son...

TL;DR in Vietnamese:

Đến gặp bác sĩ chuyên khoa chân. Tìm đến chuyên gia y tế. Tiêm corticosteroid.


Si tu décima es un cero y debes redondear a un cifra inferior, mantén el cero en tu respuesta, Por ejemplo, 4.03 redondeado a la décima más cercana equivale a 4.0. Esto les brindará a los demás una mejor idea sobre la precisión de tu número. Escribir "4" no está mal, pero al hacerlo ocultas el hecho de que estuviste trabajando con decimales. Redondear números negativos es básicamente lo mismo que redondear números positivos. Sigue el mismo proceso y conserva el símbolo menos en tu respuesta. Por ejemplo, -12.56 se redondea a -12.6 y -400.333 se redondea a -400.3. Ten cuidado al usar las frases "redondear a un cifra inferior" y "redondear a un cifra superior". Si observas la recta numérica para números negativos, notarás que al redondear -12.56 a -12.6 el número se mueve hacia la izquierda, de modo que eso es "redondear a un cifra inferior" incluso si les has añadido un punto a la décima. No permitas que los números muy largos te confundan, ya que las reglas son las mismas. Ubica la décima y determina si debes redondearla a una cifra superior o inferior. Luego de redondear, todos los números que se ubican a la izquierda de la décima permanecerán iguales y todos los números que se ubican a la derecha desaparecerán. A continuación, se presentan tres ejemplos:  7192403242401.29 se redondea a 7192403242401.3. 5.0620138424107 se redondea a 5.1. 9000.30001 se redondea a 9000.3. ¿El número termina con una décima y no hay ningún otro dígito a la derecha? Este número ya ha sido redondeado a la décima más cercana y no debes hacer nada más con él. Ten en cuenta que tu libro podría intentar ponerte a prueba. Por ejemplo, 1509.2 ya ha sido redondeado a la décima más cercana.

TL;DR in Vietnamese:

Làm tròn xuống chữ số 0 nằm ở vị trí phần mười. Làm tròn số âm. Làm tròn các số có nhiều chữ số. Giữ nguyên những số không có chữ số ở vị trí phần trăm.


Si tu eccema dishidrótico es muy grave e incluye muchas ampollas llenas de fluido, no las revientes ni las estrujes. En lugar de eso, ve al doctor y deja que él o ella las trate apropiadamente. Es posible que tu doctor de cabecera te trate directamente o te refiera a un dermatólogo (especialista de la piel). A pesar de eso, es probable que el doctor aplique un poco de crema antibiótica y cubra las ampollas apropiadamente con vendajes estériles. Por lo tanto, para limitar el riesgo de infección, minimiza las cicatrices y promueve la curación. Si las ampollas son especialmente grandes, es posible que el doctor las drene primero.  Cambia los vendajes diariamente (o inmediatamente si se mojan o secan accidentalmente) pero retíralos cuidadosamente para minimizar la irritación de la piel. Cuando las ampollas se rompan, aplica ungüento antibiótico sobre el área y cúbrela holgadamente con otro vendaje limpio. Otras condiciones de la piel que pueden simular el eccema dishidrótico incluyen las infecciones por hongos, las infecciones bacterianas, la sarna, la dermatitis atópica, la soriasis y la varicela. Debido a que los corticosteroides modifican la respuesta inmunológica del cuerpo, se piensa que la cortisona, la prednisona y otros corticoides reducen el enrojecimiento, la irritación y la picazón del eccema. Los corticosteroides también tienen propiedades antiinflamatorias fuertes. La prednisona es más fuerte que la cortisona y generalmente es una mejor alternativa para tratar el eccema. Este medicamento reduce la inflamación de la piel revertiendo el tamaño de los capilares debajo de la piel y reduciendo la respuesta inflamatoria del sistema inmunológico.  Envolver el área tratada con una envoltura plástica puede mejorar la absorción de la crema con corticosteroides y ayudar a que las ampollas desaparezcan más rápido.  Si tu eccema es lo suficientemente grave, es posible que tu doctor recomiende terapia oral de esteroides (pastillas) durante varios días para combatir la inflamación y la incomodidad. Los efectos...

TL;DR in Vietnamese:

Tiếp nhận điều trị mụn nước đúng cách. Hỏi bác sĩ về kem Corticosteroid kê đơn. Cân nhắc việc dùng kem ức chế miễn dịch. Tiếp nhận liệu pháp quang.


Si tu fiebre se debe a una infección viral, podría ser difícil tratarla. Los virus viven en las células del cuerpo y se reproducen con rapidez. No responden a los antibióticos. No obstante, puedes tomar medicamentos para tratar de manejar la respuesta de tu cuerpo ante la fiebre, sin importar la causa que sea. El paracetamol (Tylenol) y las aspirinas son medicamentos de venta libre que se utilizan para controlar la fiebre. No les des aspirinas a los niños porque pueden porque pueden provocar el síndrome de Reye en caso de una infección viral. El paracetamol es la alternativa más segura. Busca fórmulas etiquetadas como “para niños” y sigue detenidamente las instrucciones de dosificación. Tomar un baño o una ducha con agua tibia también puede ayudar a reducir rápidamente tu temperatura corporal. Llena la bañera con agua tibia o ajusta la temperatura de la ducha hasta que el agua salga tibia. Sumérgete en la bañera o párate debajo de la ducha durante 10 a 15 minutos para así enfriar tu cuerpo. No tomes una ducha con agua fría ni le pongas hielo a tu baño con la finalidad de bajar la fiebre. Utiliza únicamente agua tibia. La fiebre puede deshidratarte, lo que a su vez puede empeorar las cosas. Asegúrate de beber una gran cantidad de agua para ayudarle a tu cuerpo a combatir la fiebre y a mantenerte hidratado.  Los niños también necesitan beber bebidas electrolíticas para así reponer los electrolitos perdidos. Primero consulta con el pediatra para ver si esto es necesario. Gatorade o Powerade son buenas alternativas. No obstante, puedes reemplazarlos con agua para así reducir el contenido de azúcar y calorías. Los suplementos pueden suplir las necesidades nutricionales, ayudando a tu cuerpo a combatir la causa de la fiebre. Tomar multivitamínicos no combatirá la fiebre directamente, pero fortalecerá tu cuerpo para que pueda luchar.  Toma un multivitamínico con vitaminas A, C, E, complejo B, magnesio, calcio, zinc y selenio. Toma una o dos cápsulas o cucharaditas de aceite de pescado todos los días para obtener...

TL;DR in Vietnamese:

Dùng thuốc hạ sốt không kê toa để giảm sốt do cảm lạnh hoặc cúm. Thử ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Uống nước. Uống thực phẩm bổ sung để nâng cao khả năng miễn dịch. Áp dụng "trị liệu bằng tất ướt" tại nhà. Làm mát cơ thể của trẻ nếu cần thiết.


Si tu gata es fértil y ha estado en celo recientemente, es posible que esté preñada.  Las gatas domésticas se vuelven sexualmente activas a medida que los días se hacen más largos y el clima se torna más cálido, por lo general entre el otoño y la primavera. Una gata puede empezar su ciclo estral (entrar en celo) una vez que el clima se vuelve más cálido y ella ha alcanzado el 80 % de su peso adulto. Esto significa que una gata puede entrar en celo desde los cuatro meses de edad en casos inusuales. Cuando una gata entra en celo muestra cambios evidentes en su comportamiento, que buscan atraer a una pareja, lo cual va a durar de cuatro a seis días.  Una gata a punto de entrar en celo mostrará primero signos de agitación, será más cariñosa, empezará a hacer llamados en voz baja y tendrá más apetito.  Cuando una gata entra en celo, comenzará a "llamar a otros gatos", maullando o gimoteando con frecuencia e insistencia, y podría perder el apetito. Una gata en celo se pondrá mucho más cariñosa con la gente, se revolcará y elevará sus cuartos posteriores en el aire mientras apoya sus patas traseras y sostiene su cola a un lado. Si la gata ha entrado en celo, los efectos pueden ir mucho más allá de un comportamiento extraño, ya que es posible que haya quedado preñada.  Si determinas que tu gata ha estado en celo recientemente, la gestación es una clara posibilidad. Después de estar en celo, una gata entrará en una "fase silenciosa" que durará cerca de 8 a 10 días, durante la cual su comportamiento se calmará. Sin embargo, después de la fase silenciosa, tu gata va a entrar en celo de nuevo y continuará en ese estado durante el período comprendido entre abril y septiembre.  Para evitar que tu gata entre en celo y quede preñada sin querer, esterilízala tan pronto como sea seguro hacerlo.

TL;DR in Vietnamese:

Xác định dấu hiệu mèo có khả năng sinh sản. Quan sát hành vi giao phối. Nắm rõ biểu hiện bên trong của mèo cái khi đến thời kỳ sinh sản.