La dirección de correo electrónico de Microsoft Account es tu dirección @outlook.com (o @hotmail.com, o @live.com). Al cambiar la contraseña de tu cuenta de correo @outlook.com cambiarás la contraseña de todos los productos de Microsoft para los cuales uses ese correo electrónico, incluidos Windows, Skype y Xbox Live. Puedes comenzar con el proceso de restauración de contraseña a través de la página account.live.com/password/reset. Ahora comenzará el proceso de restauración de contraseña. La cuenta de Microsoft Account es la dirección @outlook.com para la cual quieras cambiar la contraseña. Existen varias formas a través de las cuales puedes recibir tu código dependiendo de los métodos de recuperación que hayas asociado a tu cuenta. Si tienes una cuenta de correo electrónico de respaldo, puedes pedir que te envíen el código a esa dirección. Si tienes un número de teléfono asociado a esa cuenta, puedes pedir que te lo envíen a través de un mensaje de texto. Si tienes la aplicación de Microsoft Account instalada en tu dispositivo móvil, puedes usarla para generar un código. Si no tienes acceso a ninguna de estas opciones, selecciona "Ya no los uso". Te pedirán que completes un breve cuestionario para verificar tu identidad. Ahora aparecerá una página desde la cual podrás restablecer la contraseña. Te pedirán que la ingreses dos veces para continuar. El cambio de contraseña surtirá efecto de inmediato y se cerrará la sesión de todos los dispositivos que actualmente estén conectados con la vieja contraseña.

TL;DR in Vietnamese:

Truy cập trang đặt lại mật khẩu Tài khoản Microsoft. Chọn "I forgot my password" (Quên mật khẩu) và nhấp vào "Next" (Kế tiếp). Nhập tài khoản Microsoft và điền captcha. Chọn cách nhận mã đặt lại. Nhập mã bạn nhận được. Nhập mật khẩu mới.


La dislexia se caracteriza por problemas para decodificar y procesar el lenguaje, de modo que los síntomas aparecerán en áreas que no solo estén relacionadas con la lectura. Uno o dos síntomas no necesariamente son un indicador de dislexia, pero si tu hijo tiene muchos de ellos, es posible que debas hablar con su pediatra.  Retraso en el habla (aunque esto puede tener muchas otras causas). Consulta con el pediatra si te preocupa el desarrollo en el habla de tu hijo.   Dificultad para pronunciar palabras, entre ellos el intercambio en el orden de las letras (p.ej. “mazi” en lugar de “maíz”)  Dificultad para descomponer las palabras en sonidos y viceversa, así como la capacidad de mezclar sonidos para formar palabras al momento de hablar  Dificultad para rimar palabras Debido a que los niños con dislexia tienen dificultades con el procesamiento fonológico (la manipulación de los sonidos) y la respuesta rápida entre lo visual y lo verbal, podrían presentar algunas dificultades en el aprendizaje básico, entre las que se encuentran:   Lentitud en el desarrollo del vocabulario. Por lo general, los niños disléxicos en edad preescolar solo emplean una pequeña cantidad de palabras.  Lentitud para recordar los sonidos, las letras y los números. Los niños disléxicos también podrían ser lentos para nombrar incluso los objetos familiares para ellos.  Dificultad para reconocer sus propios nombres  Dificultad para recitar rimas infantiles Dificultad para recordar el contenido, incluso de un video favorito Ten en cuenta que escribir los errores no necesariamente es un indicador de dislexia en niños preescolares. Muchos niños que están en el jardín de infancia y en primer grado invierten las letras y los números mientras aprenden a escribir. Sin embargo, esto puede ser una señal de dislexia en niños mayores y, si la inversión de letras y números en la escritura persiste, es necesario que sometas a tu hijo a una prueba para detectar la dislexia. Debido a que la dislexia incluye problemas con la organización espacial y el buen...

TL;DR in Vietnamese:

Tìm những khó khăn khi nói và nghe. Tìm những khó khăn trong việc học. Tìm những khó khăn về thể chất. Trao đổi với bác sĩ khoa nhi.


La distancia puede generar mucha inseguridad en una relación. Si tienes problemas preexistentes relativos a la inseguridad o confianza, la distancia puede intensificar estos sentimientos. Busca formas de solucionar tus propias inseguridades.  Habla con tu pareja y otras personas sobre tus inseguridades. Si bien no debes tener un tono acusatorio cuando hables con tu pareja, es normal que expreses tus inseguridades. Un poco de consuelo puede dar muy buenos resultados. Evalúa tus propios problemas relacionados con la confianza e inseguridad. Estos problemas podrían surgir de una relación pasada. Trata de entender que, si bien es normal sentir preocupación cuando la pareja está lejos, una gran inseguridad puede ser infundada. Cuando tú y tu pareja se reúnan, ambos serán un poco diferentes. Existe una gran cantidad de tiempo que ambos no han compartido y, durante este tiempo, es posible que se hayan vuelto más independientes. Intenta aceptar el hecho que, cuando tu pareja vuelva, tu relación podría ser distinta a lo que era anteriormente. Es posible que esto no necesariamente sea algo malo. Si bien ambos han cambiado, esto podría ser para algo mejor. Después de haber soportado la separación, los dos podrían sentirse más seguros en la relación. En ocasiones, la comunicación será difícil, así que intenta comprender ese hecho. Puede haber ocasiones en que no sepas nada de tu pareja por algunas semanas. Durante estos momentos, recurre a otras personas que puedan apoyarte y preocuparse por ti. La larga distancia puede ejercer una gran cantidad de estrés en una relación. Es normal sentir inseguridad, pero si crees que el estrés es demasiado abrumador, busca la ayuda de un terapeuta. Un terapeuta cualificado podrá ayudarte a solucionar tus inseguridades y a encontrar mejores formas de lidiar con la distancia. Para buscar un terapeuta, pídele a tu médico de cabecera que te derive con uno o consulta con tu aseguradora. Si estás en una institución educativa, quizás tengas derecho a recibir consejería gratuita a través de la...

TL;DR in Vietnamese:

Giải quyết vấn đề của bạn. Chấp nhận rằng sự phát triển cá nhân sẽ xảy ra khi cả hai xa cách. Sở hữu kỳ vọng thực tế về quá trình giao tiếp. Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp, nếu cần.


La divisa que gastas en forex, sea cual sea la moneda, se llama "divisa de base". La divisa que vas a comprar se llama "divisa objetivo". En el mercado de forex, utilizas un tipo de moneda para comprar otra. El "tipo de cambio" te indica cuanto tienes que pagar en la divisa objetivo para comprar la divisa de base. Una posición "larga" significa que quieres comprar la divisa base y vender la divisa objetivo. En el ejemplo de antes, estarías vendiendo Dólares Americanos para comprar Libras Esterlinas. Una posición "corta" significa que quieres comprar la divisa objetivo y vender la divisa base. En el ejemplo, venderías las Libras para comprar Dólares con ellas. El precio "Oferta" ("Bid" en Inglés), es el precio al que tu broker querría comprar la divisa de base a cambio de la divisa objetivo. El precio de Oferta es el precio al que puedes "vender" la divisa objetivo al mercado. El precio "Demanda" ("Ask" en inglés), es el precio al que tu broker te vende la divisa base a cambio de la divisa objetivo. De igual modo, el precio de demanda es el precio al que puedes comprar la divisa desde el mercado. El "spread" es la diferencia entre el precio de Oferta y el de Demanda. Verás dos números en el tipo de cambio de cada divisa: el precio de Oferta, a la izquierda, y el precio de Demanda, a la derecha. Aprende a hacer predicciones de la economía de esas dos divisas. Si piensas que la economía de los Estados Unidos se debilitará, lo que será malo para el Dólar Estadounidense, entonces querrás vender Dólares y comprar con ellos una divisa que vaya a fortalecerse. Investiga los balances de exportaciones e importaciones de cada país. Si un país tiene muchos productos que exportar, el país querrá ganar dinero mediante la exportación. Este hecho produce una mejora en la economía del país, y producirá un efecto positivo en el valor de su divisa. Ten en cuenta los acontecimientos políticos. Si un país tiene elecciones próximamente, su divisa podrá fortalecerse o debilitarse según el líder político que las gane, debido a la...

TL;DR in Vietnamese:

Tìm hiểu các thuật ngữ cơ bản về forex. Đọc bảng báo giá ngoại hối. Xác định đơn vị tiền tệ bạn muốn mua vào và bán ra. Tìm hiểu cách tính lợi nhuận.


La dramamina o dimenhidrinato se utiliza para aliviar las náuseas, el malestar estomacal y el vómito. No debe administrarse a niños menores de dos años. Si sospechas que determinada actividad puede hacer que sientas náuseas o te induce al vómito, toma dramamina entre 30 a 60 minutos antes de comenzar esa actividad. El paracetamol pertenece al grupo AINE (fármacos antiinflamatorios no esteroideos) y aliviará tu dolor sin empeorar las náuseas. Nota: aléjate de otros medicamentos AINE, como la aspirina o el ibuprofeno. Estos son difíciles de digerir para el estómago y pueden empeorar las náuseas y el vómito. Los parches de escopolamina previenen las náuseas y el vómito, y se aplican directamente sobre la piel detrás de la oreja. Sin embargo, los parches de escopolamina traen una larga lista de efectos secundarios que pueden pesar más que la existencia (aunque preocupante) tolerable de las náuseas. Tu organismo puede estar peligrosamente falto de líquidos y puede ser necesario que te conecten vía intravenosa para que los recibas.

TL;DR in Vietnamese:

Thử dùng thuốc Dramamine nếu bạn bị nôn do say tàu xe. Nếu bạn bị đau kèm theo nôn hoặc bệnh, hãy uống acetaminophen. Gặp bác sĩ để được kê toa thuốc dán scopolamine. Nếu tình trạng nôn không ngừng sau 2 ngày đối với người lớn hoặc 1 ngày đối với trẻ em, bạn hãy đến gặp bác sĩ.


La educación, también conocida como psicoeducación, sobre tu tipo de depresión podría ayudarte a recibir el mejor tratamiento para tu problema de salud. El tipo de depresión clínica más común es el trastorno depresivo mayor. Cuando tienes este problema de salud, podrías sentirte triste, sin esperanza, ansioso o cansado. También podrías presentar pensamientos suicidas, impotencia, falta de apetito, pérdida de peso, falta de concentración y dolor físico. Todos los tratamientos indicados en los tres métodos previos están diseñados para combatir la depresión clínica. Este trastorno (anteriormente conocido como distimia) es una versión relativamente menos grave pero más larga de la depresión clínica y presenta síntomas muy similares. Sin embargo, generalmente tiende a tener efectos menos notorios o radicales en la vida cotidiana, y esa es la razón por la que a menudo no se diagnostica. Normalmente se trata con:  terapia cognitivo conductual  terapia conductual  terapia interpersonal  terapia cognitiva basada en la conciencia plena Este es el lado depresivo del trastorno que aparece después o antes de la fase maníaca (cuando una persona se siente sumamente feliz y con energía).  Por lo general, las personas con depresión bipolar reciben tratamientos con medicamentos como estabilizadores del estado de ánimo y antidepresivos.  Se utilizan terapias como la TCC, la terapia conductual y la terapia interpersonal para tratar la depresión bipolar. La depresión situacional, o trastorno de adaptación, puede aparecer cuando pasas por un cambio radical en tu vida, ya sea una mudanza de importancia o la pérdida de un ser querido. Esta forma de depresión normalmente desaparecerá con el tiempo, pero para superarla, también puedes empezar:  sesiones de terapia cognitivo conductual sesiones de terapia cognitiva basada en la conciencia plena Después de que una madre da a luz, existe la posibilidad de que padezca depresión posparto. Si estás pasando por la depresión posparto, podrías presentar sentimientos de soledad, tristeza,...

TL;DR in Vietnamese:

Trao đổi với chuyên gia trị liệu hoặc bác sĩ tâm lý về rối loạn trầm cảm của bạn. Tìm hiểu về Rối loạn Trầm cảm Dai dẳng. Tìm hiểu phương pháp điều trị cụ thể cho trầm cảm lưỡng cực. Tìm hiểu về trầm cảm theo tình huống. Tìm hiểu về trầm cảm sau sinh.


La efectividad del enjuague de aceite reside en la teoría (aún no probada) que dice que el aceite literalmente "arrastra" las toxinas fuera del sistema. Aunque los resultados no son determinantes, muchas personas utilizan el enjuague de aceite para combatir y dar alivio temporal a la candidiasis. El proceso es bastante simple.  Cepíllate los dientes antes de hacerlo. Si es posible realiza el procedimiento con el estómago vacío. Toma una cucharada de aceite y revuélvela en tu boca durante 5 a 10 minutos. Asegúrate de que cubra toda la superficie de la boca, debajo de la lengua, en las encías, en la parte superior de la boca, etc. Después de 5 o 10 minutos, escupe el aceite y enjuaga con agua salada. Utiliza el aceite de coco para obtener mejores resultados, aunque el aceite de oliva también funciona. Se dice que el aceite de coco es especialmente efectivo para combatir los hongos. Se supone que la planta de tomillo también es una ayuda efectiva para deshacerse de la candidiasis oral, aunque la ciencia aún no respalda esta creencia. En Europa, el tomillo se utiliza para tratar la candidiasis y las enfermedades del tracto respiratorio superior. ¡Rocía una cantidad moderada de tomillo sobre cualquier alimento en que vaya bien! Incluso podrías hacer una tintura de tomillo. Toma un poco de vinagre de sidra de manzana, dilúyelo con media parte de agua destilada y revuélvelo en tu boca durante varios minutos. Otra opción es mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con 230 ml (9 oz) de agua y tomar la mezcla antes de cada comida. Se supone que el vinagre combate el crecimiento excesivo de levadura intestinal que en ocasiones contribuye a la candidiasis oral. El ajo, repleto de varios azufres diferentes (tales como la alicina, la aliina, la alinasa, y la isoaliina), tiene fama de ayudar a combatir una amplia gama de hongos, incluyendo el responsable de la candidiasis. El ajo fresco funciona mejor que las pastillas de ajo, así que encuentra la forma de introducir más ajo en tu dieta. Para obtener mejores...

TL;DR in Vietnamese:

"Súc miệng bằng dầu". Dùng cỏ xạ hương. Súc miệng bằng giấm táo. Thử ăn nhiều tỏi. Dùng một ít tinh dầu tràm trà.


La eliminación de tatuajes con láser es el medio más seguro y más eficaz para eliminar un tatuaje no deseado. Los médicos estéticos disparan pulsos de luz altamente concentrados a la tinta, lo cual puede ayudar a “destruir” la tinta y causar una reducción visible de ella. Dependiendo del tamaño del tatuaje, la cirugía láser te costará entre 100 y 1000 dólares, por lo que es uno de los procedimientos de extracción más rentables en el mercado. Este procedimiento es muy similar a la abrasión salina, ya que se administra bajo la supervisión de profesionales capacitados y lija las capas de la piel para llegar a la tinta. Este método es un poco más caro que el tratamiento con láser, ya que cuesta entre 1000 y 2000 dólares. Este procedimiento tiende a doler tanto como hacerte un tatuaje y la tinta por lo general es más visible después de la dermoabrasión en comparación con la depilación láser. Con la criocirugía, la piel se congela y la tinta se quema con nitrógeno líquido. Las exfoliaciones químicas hacen que la piel se ampolle y se desprenda, quitando un poco de la tinta del tatuaje. Ninguna es una opción muy popular, ya que son costosas y dolorosas. Sin embargo, si estás desesperado, es posible que valga la pena tenerlas en cuenta. Con un bisturí, el médico te quitará la piel del tatuaje y la reemplazará con piel vieja alrededor. Se formará una cicatriz nueva y es posible que sea doloroso, incluso si te da un anestésico tópico.

TL;DR in Vietnamese:

Sử dụng liệu pháp xóa hình xăm bằng laser. Trao đổi với chuyên viên thẩm mỹ về phương pháp mài mòn da. Cân nhắc dùng phương pháp phẫu thuật lạnh và lột da bằng hóa chất. Trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên viên thẩm mỹ về phương pháp phẫu thuật.


La encontrarás en la bandeja de aplicaciones o en una de tus pantallas de inicio. Esta acción abrirá la tienda de aplicaciones del dispositivo. Esta acción buscará aplicaciones que bloqueen los mensajes de texto. Hay muchas aplicaciones de bloqueo disponibles para Android. Algunas de las más populares son las siguientes:  Clean Inbox SMS Blocker Block call and block SMS Text Blocker Truemessenger Cada aplicación ofrece un conjunto distinto de funciones, pero todas servirán para bloquear mensajes de texto. Muchas de las aplicaciones requerirán ser la aplicación de mensajería predeterminada para bloquear los mensajes entrantes. Eso significa que recibirás y enviarás mensajes a través de esta aplicación y no de la aplicación de mensajería antigua. Text Blocker es una excepción a esta condición. Esta puede ser la pantalla predeterminada cuando inicias la aplicación o quizás debas abrirla. En Truemessenger, debes abrir la bandeja de entrada de correo no deseado. Pulsa el botón Añadir (el cual varía dependiendo de la aplicación) y luego ingresa el número o selecciona al contacto que desees bloquear. Muchas aplicaciones que bloquean mensajes de texto te permitirán bloquear números desconocidos. Esta función puede ser útil para evitar el correo no deseado, pero ten cuidado, ya que puedes bloquear mensajes de texto importantes de personas que no están en tu lista de contactos.

TL;DR in Vietnamese:

Chạm vào ứng dụng Goolge Play Store. Tìm "sms block" (chặn tin nhắn). Cài đặt ứng dụng mà bạn muốn sử dụng. Đặt ứng dụng mới này làm ứng dụng tin nhắn mặc định (khi được yêu cầu). Mở danh sách chặn. Thêm số mới vào danh sách chặn. Chặn số lạ.


La enfermedad actúa de la misma forma en los peces de agua dulce y los de agua salada, pero la duración de sus ciclos de vida y sus curas difieren. En ambos tipos de agua, el parásito protozoario se adhiere al pez para llevar a cabo su ciclo de vida. En la naturaleza, el ich no es tan problemático, ya que pocos parásitos pueden llegar a encontrar a un portador. Cuando lo hacen, luego de cierto tiempo se desprenden del pez y este puede nadar lejos y curar sus heridas. Sin embargo, en un acuario cerrado, el ich puede adherirse con facilidad al pez, multiplicarse e infestarlo, lo que con el tiempo causa la aniquilación de todo un acuario lleno de peces.  En el agua dulce, el ich se conoce como “ictioftiriasis”.  En el agua salada, el ich se conoce como “cryptocaryon” y suele confundirse con otros parásitos que producen manchas blancas. El ich de agua salada puede tardar más tiempo que el de agua dulce para reproducirse, pero solo tiene de 12 a 18 horas para encontrar a un portador antes de morir. En cambio, el ich de agua dulce puede durar hasta 48 horas sin un portador. Dado que el ich es bastante común, la mayoría de los peces han desarrollado una buena inmunidad contra él. Sin embargo, el estrés puede suprimir al sistema inmunológico de un pez y es en esa condición que el ich es más prevalente. El estrés puede surgir debido a lo siguiente:  Temperaturas incorrectas para el agua y mala calidad de la misma Otros habitantes del acuario Nuevos habitantes en el acuario Una dieta inapropiada Envío y manipulación de los peces durante el transporte El entorno de tu propia casa, en especial si suelen haber ruidos fuertes, y las puertas que se golpean o se estremecen, o si el área del acuario es muy transitada. Los síntomas del ich pueden observarse en tu pez y en la forma en la que se comporta. El signo más evidente de este parásito es la aparición de pequeños puntos blancos que parecen granos de sal, los cuales le brindan su nombre a la enfermedad. Los signos y síntomas comunes del ich son los siguientes:   Manchas...

TL;DR in Vietnamese:

Phân biệt bệnh đốm trắng ở cá nước ngọt và cá nước mặn. Hiểu rằng stress là một nhân tố ảnh hưởng đến nguy cơ nhiễm bệnh. Học cách nhận biết các triệu chứng bệnh ich. Điều trị cho cá khi ký sinh trùng dễ tổn thương nhất. Quan sát nhiệt độ trong bể.


La envidia y los celos no son lo mismo, pero suelen confundirse. Es importante conocer la diferencia entre la envidia y los celos para determinar qué emoción estás sintiendo. Los celos son una reacción a la amenaza de perder algo que ya posees. La envidia es una reacción a algo que consideras que te falta. Por ejemplo, los celos son lo que sientes cuando ves a tu novia coqueteando con otro chico. La envidia es lo que sientes cuando ves a tu amigo conduciendo un auto deportivo nuevo. ¿En qué forma negativa ha afectado tu vida? Quizás una amistad duradera está a punto de terminar porque ya no puedes fingir que te sientes feliz por tu amigo, por lo que evitas sus llamadas. Quizás revisas de forma obsesiva la página de Facebook de tu expareja para mirar las fotos que tiene con su novio. Tal vez lees con odio el blog de fotografía de un compañero de clase, deseando tener una habilidad artística tan buena como la de él. Estos son ejemplos de la forma en la que la envidia agota la energía que podrías dedicarle a algo más positivo. La envidia podría perjudicarte de las siguientes formas:  Quitarte tiempo Consumir tus pensamientos Arruinar tus relaciones personales y profesionales Distorsionar tu personalidad Crear negatividad Antes de poder lidiar con la envidia de una forma constructiva, tienes que identificar qué es lo que la provoca. Si sientes envidia por el nuevo auto deportivo de tu amigo, tómate un tiempo para analizar la razón por la que sientes envidia. Hazte preguntas para identificar la causa de tu envidia antes de lidiar con ella. Por ejemplo, ¿sientes envidia porque quieres un auto similar al que tiene? ¿O envidias su capacidad para costear algo tan caro? Escribir un diario es una forma grandiosa de expresar tus sentimientos y lidiar con las emociones negativas. Escribir un diario sobre tu envidia puede ayudarte a empezar a comprenderla mejor y a lidiar con ella. Empieza escribiendo la razón por la que sientes envidia. Describe la fuente de tu envidia con el mayor detalle posible. Trata de determinar por...

TL;DR in Vietnamese:

Nắm rõ sự khác biệt giữa đố kỵ và ghen tuông. Nghĩ về những tác hại của lòng đố kỵ. Xác định lý do khiến bạn cảm thấy đố kỵ. Viết lại cảm nhận của bạn. Cân nhắc trao đổi với một người bạn về cảm giác đố kỵ của bạn. Nếu không thể tự mình loại bỏ đố kỵ, hãy cân nhắc sự hỗ trợ của bác sỹ.


La escucha reflexiva es una técnica desarrollada inicialmente por Carl Rogers. Involucra comunicar al hablante las emociones o la intención subyacentes. Reformular o replantear lo que el oyente cree que el hablante trata de comunicar tiene como propósito dar la oportunidad de aclarar. Esta aclaración es beneficiosa tanto para el oyente como el hablante. Escuchar que nos repitan nuestro mensaje nos da la oportunidad de escucharnos a nosotros mismos y decidir si somos felices con el mensaje que compartimos con los demás.  Tus amigos no necesitan ser entrenados por terapeutas centrados en el cliente; simplemente necesitas pedirles que escuchen y parafraseen el mensaje e identifiquen la emoción subyacente, sin juzgar ni expresar sus propias opiniones sobre el tema. Si tu amigo no parece capturar tu emoción, solo tienes muchas oportunidades para aclarar. Sigue hablando hasta que estés satisfecho de haber ayudado a que tu amigo entienda. Te sorprenderá lo bien que te entenderás a ti mismo al final de la actividad. Relata tu comportamiento en una situación específica, luego toma nota de las consecuencias o los resultados. Hacer una lista de comportamientos y resultados te ayudará a organizar tus pensamientos. ¿Los resultados o las consecuencias fueron favorables? De no ser así, identifica los comportamientos que podrían haber conllevado a resultados deseados. Esto te ayudará a ser más consciente de tus patrones conductuales y también proveerá un marco para cambiar el comportamiento indeseado. Encontrarás una gran cantidad de estas actividades en línea. Aunque rara vez son válidas o fiables, ayudan a dirigir tu intención hacia el interior. Hacer esta actividad con un amigo es divertido y también proveerá la oportunidad de recibir comentarios acerca de cómo te ven los demás.  Responder encuestas con un amigo te permite evaluar qué tan bien tus autopercepciones coinciden con las percepciones que los demás tienen de ti. Pídele a tu amigo que responda las preguntas según se apliquen a ti, mientras que tú respondes la...

TL;DR in Vietnamese:

Yêu cầu một người bạn tham gia lắng nghe có phản hồi. Tham gia phản hồi có hệ thống để phân tích kết quả của hành vi. Làm bài trắc nghiệm tính cách là một cách thú vị để khám phá bản thân. Yêu cầu thông tin phản hồi thẳng thắn và ghi chú lại.


La escuela de medicina implica una gran inversión de tiempo, dinero y esfuerzo. Asegúrate de elegir la más adecuada para tus metas profesionales.  Considera las posibilidades de que te acepten. Puedes usar herramientas en línea que te permiten ingresar tu puntaje del MCAT y tu promedio general en una base de datos que luego comparará tus puntajes con el promedio de cada escuela de medicina del país y te indicará cuán compatible eres con ellas. Este podría ser un ejemplo de cómo elaborar una lista de escuelas que podrías considerar. Encuentra el equilibrio entre ser realista y tener grandes metas. Las 10 mejores escuelas de medicina cuentan con miles de postulantes y rechazan a casi la misma cantidad de ellos. Elige una variedad de escuelas a las cuales postular: una o dos escuelas "accesibles" (aquellas a las que podrías ingresar), así como algunas escuelas cuyos puntajes promedio de MCAT y promedios generales sean similares a los tuyos, y una escuela "segura" (aquella en la que estás seguro que ingresarías). Muchos estudiantes norteamericanos postulan a las escuelas médicas de los países caribeños, basándose en su estrategia de escuelas "seguras". Conversa con alumnos graduados. Si en verdad quieres informarte sobre una escuela desde el punto de vista de un estudiante, conversa con alguien que haya estudiado ahí. Busca a personas que estudiaron en las escuelas que te interesan y pregúntales sobre las asignaturas y la facultad, así como la vida social. Considera el costo. Las escuelas de medicina son costosas, así que debes considerar el costo cuando elijas a dónde postular. Si te interesa una escuela que no puedes pagar, averigua sobre las oportunidades de becas. Si el costo es un problema, enfócate en buscar escuelas estatales, ya que suelen ser menos costosas que las escuelas privadas. La mayoría de los estudiantes deben recurrir a préstamos para financiar su educación en una escuela de medicina. Puedes tomarte muchos años establecerte como un médico y poder pagar los préstamos. En la medida de lo posible,...

TL;DR in Vietnamese:

Tìm kiếm các trường Y. Chắc chắn sẽ phải có điểm Bài kiểm tra đầu MCAT trong đơn  Thanh toán chi phí. Hoàn tất đơn xét tuyển. Nhận thư đánh giá. Lưu tâm đến lịch trình. Đợi phản hồi.


La evasión suele ser una pista que indica que alguien miente. Tratar de cambiar de tema o simplemente rehusarse a responder es una señal bastante grande. Si una persona oculta algo, la mayoría de las veces hablará sobre cualquier otra cosa. El sonido y el tono de voz de una persona suele cambiar cuando miente. Su voz podría ser más alta, podría hablar con mayor rapidez o incluso podrías escuchar un temblor en su discurso. Cualquier tipo de cambio puede ser una señal de mentira. Para saber si una persona miente, primero deberás familiarizarte con su tono de voz. Comienza haciéndole preguntas cuya respuesta ya conozcas y presta atención a la manera en que suenan al responder. Una vez que te hayas acostumbrado a su voz, pasa a preguntas cuyas respuestas no conozcas. Si notas algún cambio, lo más probable es que esté mintiendo. No obstante, esto no se aplica en el caso de un mentiroso patológico o un sociópata. La apariencia de alguien puede cambiar drásticamente cuando miente. Las personas se ponen nerviosas cuando no dicen la verdad, y sus cuerpos suelen comportarse con base en ello. Incluso el cambio más pequeño en su comportamiento puede ser indicador de que dice una mentira. Por ejemplo, quizás una persona intente ocultar su boca u ojos al momento de decir una mentira. También puedes notar que mueve de manera nerviosa, traga más de la cuenta y se limpia la garganta continuamente. También podría evitar tu mirada y reírse nerviosamente.

TL;DR in Vietnamese:

Chú ý xem liệu họ có trả lời câu hỏi của bạn không. Lắng nghe giọng điệu của họ. Quan sát ngôn ngữ cơ thể của họ.


La experiencia directa de esta persona con el tabaquismo y el abandono de este hábito podría inspirarte a hacer lo mismo mucho más que los sermones de tu familia. Pídele que te recomiende algunas estrategias útiles. Incluso podría sugerirte o acompañarte a un grupo de apoyo de tu localidad. Si es una de las personas que te presiona para dejar de fumar, mucho mejor. Asegúrate de que ella esté de acuerdo para hacerte un seguimiento y darte ánimos una vez que decidas dejar el cigarrillo de verdad. Las investigaciones indican que contar con cierta forma de apoyo cuando tratas de dejar una adicción puede ayudarte a tener mayor éxito. Tu grupo de apoyo estará allí para ti los días en que tengas ganas de un cigarrillo. Llama a un amigo o pasa tiempo con alguien que aprecies mucho para evitar recaer. Busca un grupo como Fumadores anónimos u otro similar en un centro comunitario cerca de donde vives. Aun si no has reunido el valor suficiente para dejar de fumar por completo, asistir a unas cuantas reuniones y escuchar las historias de lucha y éxito de los demás podría ser justo lo que necesitas para dar el próximo paso hacia el abandono del tabaquismo.

TL;DR in Vietnamese:

Tìm đến lời khuyên của một người bạn hoặc người đã cai thuốc thành công. Trông cậy vào bạn thân hay người thân để tìm sự giúp đỡ. Tham gia một nhóm hỗ trợ địa phương hoặc diễn đàn mạng.


La facilidad de agregar productos lácteos como la leche y el queso a una gran variedad de alimentos hace que sean buenas opciones para mejorar el contenido de calorías y nutrientes.  Los batidos y las malteadas son formas fáciles de ayudar a que tus hijos consuman calorías. Además, agregar fruta fresca puede estimular más el contenido nutricional. Puedes derretir el queso o rociarlo sobre la base de cualquier cosa, desde huevos hasta ensalada e incluso vegetales al vapor. Agrega leche a las sopas enlatadas en lugar de agua, sirve crema agria, crema de queso o salsas a base de yogur con frutas o verduras. Puedes adaptar estas opciones si tu hijo tiene alergia o intolerancia a la lactosa o si prefieres no servirle productos lácteos. La leche de soya y la leche de almendras también proporcionan calorías y nutrientes sustanciales. Además, puedes usar tofu suave en los batidos de frutas. Siempre y cuando las alergias no sean un problema, agregar mantequilla de maní a la comida de un niño casi siempre es adecuado y le proporciona calorías y proteínas sustanciales.  Unta mantequilla de maní sobre panes de grano entero, bananas, manzanas, apio, galletas multigrano y pretzeles. También puedes licuar la mantequilla de maní para hacer batidos o malteadas o usarla como una capa de "pegamento" entre dos panqueques o cuadrados de tostada francesa. Si las alergias al maní son un problema, la mantequilla de almendra puede ser una buena alternativa. La linaza y el aceite de linaza pueden proporcionar una gran cantidad de calorías y nutrientes. Las adiciones y sustituciones simples pueden estimular el conteo de calorías nutricionales en los alimentos que los niños aprueban. Por ejemplo, puedes probar con lo siguiente:  Cocina pasta y arroz en caldo de pollo en lugar de agua. Sírvele fruta deshidratada (es posible que los niños la coman en mayor cantidad debido a que no contiene agua que pueda hacerles sentir llenos). Agrega aceite de linaza, con un sabor suave, a cualquier cosa desde salsas para ensaladas hasta mantequilla de...

TL;DR in Vietnamese:

Biến sữa thành người bạn. Dùng thêm bơ lạc. Tiến hành từng bước nhỏ để bổ sung calo. Thử các cách nấu món ăn giàu calo.


La falta de líquidos puede conducir a la boca seca, lo cual es una de las causas principales de mal aliento. El agua también puede diluir cualquier sustancia química en la boca o en el intestino que cause el mal aliento. Los estudios han demostrado que tomar 180 ml (6 oz) de yogur al día reduce el nivel de los compuestos que causan fetidez en la boca. De manera particular, busca un yogur que contenga la bacteria activa Streptococcus thermophilus o Lactobacillus bulgaricus. La naturaleza abrasiva de las frutas y de las verduras fibrosas ayuda a limpiar los dientes, mientras que las vitaminas, los antioxidantes y los ácidos que contienen mejoran la salud dental. Los alimentos que pueden ser particularmente útiles incluyen los siguientes:  Manzanas. Estas contienen vitamina C, la cual es necesaria para la salud de las encías, así como ácido málico, que ayuda a blanquear los dientes.  Zanahorias. Estas tienen un alto contenido de vitamina A, la cual fortalece el esmalte de los dientes.  Apio. Masticar apio produce mucha saliva, lo cual ayuda a neutralizar las bacterias que causan el mal aliento.  Piña. Esta contiene bromelina, una enzima que limpia la boca. Se ha demostrado que estos tés matan las bacterias que causan el mal aliento y la placa. El malestar estomacal puede conducir a los eructos, lo cual contribuye al mal aliento. No comas alimentos que te produzcan malestar estomacal o, si lo haces, usa antiácidos. Si eres intolerante a la lactosa, prueba las pastillas de lactasa. Todos estos pueden causar mal aliento. Si los comes, trata de tener chicle sin azúcar o un cepillo y pasta dental para refrescarte la boca posteriormente. Estas dietas conducen a la cetosis, un estado en el que el cuerpo quema principalmente la grasa en vez de los carbohidratos para obtener energía. Esto puede ser bueno para la cintura, pero también produce sustancias químicas llamadas cetonas, que contribuyen al mal aliento. Para detener el problema, debes cambiar la dieta. También puedes combatir el olor con una de las siguientes...

TL;DR in Vietnamese:

Uống nhiều nước. Ăn sữa chua. Dùng hoa quả và rau củ. Uống trà đen, trà xanh, hoặc trà thảo mộc. Tránh để cơ thể gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa. Không dùng thực phẩm có nhiều hành, tỏi, hoặc gia vị. Cẩn thiện với chế độ ăn uống ít carb.


La faringitis estreptocócica es una infección contagiosa que causa la bacteria estreptococo. El síntoma característico de este trastorno es el dolor de garganta, pero no es el único síntoma. Es probable que experimentes dolor o problemas para tragar. Además de un dolor de garganta fuerte que empieza rápido, las amígdalas pueden verse rojas e hinchadas y algunas veces con manchas blancas o pus. También puedes tener puntos rojos en la parte posterior del paladar. La infección también hará que los ganglios linfáticos del cuello se hinchen. Si te tocas el cuello, probablemente notes la hinchazón, la cual también será sensible al tacto. Presta especial atención a las glándulas en la parte frontal del cuello, debajo de la mandíbula y a ambos lados de las vías respiratorias. Sentirás los ganglios linfáticos hinchados como bultos pequeños y duros debajo de la piel. La faringitis estreptocócica u otras infecciones de la garganta pueden causar mal aliento. Las amígdalas infectadas empezarán a secretar glóbulos blancos muertos, los cuales producen un olor peculiar semejante al de una proteína. La fiebre y los escalofríos son los dos síntomas más distintivos de la faringitis estreptocócica. La fiebre suele ser más alta en el segundo día de la infección a medida que el cuerpo responda.  La temperatura corporal normal es de 37 °C (98 °F). Las fluctuaciones mayores de medio a un grado Celsius (uno o dos grados Fahrenheit) son un signo de que puedes tener una infección. Si tienes una fiebre de más de 38 °C (101 °F) o que dure más de 48 horas, llama a un médico. Cada vez que el sistema inmunitario responda enérgicamente a una infección, es probable que también experimentes síntomas similares a los de la gripe. Los siguientes son algunos síntomas que puedes experimentar:  erupción (generalmente aparece en el pecho y tiene el aspecto y la textura del papel de lija) dolor de cabeza fatiga dolor estomacal, náuseas o vómitos (especialmente en niños) Finalmente, el médico tendrá que diagnosticar si la enfermedad es faringitis...

TL;DR in Vietnamese:

Lưu ý đến các cơn đau họng. Há miệng và kiểm tra cổ họng. Cảm nhận vùng cổ. Chú ý đến hơi thở. Kiểm tra nhiệt độ. Nhận biết các triệu chứng khác giống cảm cúm. Đi khám bác sĩ.


La fecha debe ir en la esquina derecha superior de la página. Deja una línea debajo de ella y luego escribe tu dirección, igualmente justificada a la derecha. Luego, deja otra línea y escribe la dirección completa del destinatario alineada a la izquierda de la página. Si envías la solicitud por correo electrónico, puedes omitir la fecha y las direcciones, y comenzar con un saludo. Sin embargo, asegúrate de utilizar un asunto efectivo y claro. Por ejemplo, si le envías un correo electrónico a tu profesor, el asunto podría ser “José Martínez HIST 359 solicitud de extensión del trabajo escrito”. Comienza al escribir “Estimado” o “Estimada” y luego sigue con su título y apellido. Por ejemplo, “Estimado Sr. Gonzales” o “Estimada Sra. Pérez”. Algunos títulos pueden ser más complicados, como “Estimado profesor Rodríguez” o “Estimado senador López”.  Incluso si los conoces informalmente, esta es una solicitud oficial, así que mantén el tono y el contenido formal. No escribas, “Hola, Juan”. Trata de encontrar una persona específica a la que puedas dirigir la carta. De lo contrario, puede parecer una carta modelo. Por ejemplo, es preferible escribir “Estimado senador López” que “A quien corresponda”. El cuerpo de la carta debe comprender de 1 o 3 párrafos. En muchos casos, puedes comenzar con 1 o 2 oraciones, explicar tu solicitud en 2 o 4 oraciones y concluir en 1 o 2 oraciones. Si tienes que expandirlo a 3 párrafos, solo separa la introducción, el cuerpo y la conclusión. Para comenzar la carta, podrías decir “Soy José Martínez, un estudiante de su clase matutina de historia en el salón 456”. Esto surtirá efecto en la memoria de tu profesor y le ahorrará el tiempo de buscarte. No ignores la importancia de una conclusión consistente. Utiliza las oraciones finales para volver a expresar tu caso (en una oración) y para agradecerle por su tiempo. Podrías escribir “Aprecio que considere mi solicitud”.  Es preferible terminar con una “despedida” oficial antes de tu nombre. Algunas de las mejores opciones son: “Atentamente”,...

TL;DR in Vietnamese:

Trình bày phần đầu trang. Viết lời chào đầy đủ và trang trọng. Sử dụng cách trình bày ngắn gọn. Chú ý phần kết. Ghi tên đầy đủ và chữ ký của bạn.


La fibra es un carbohidrato complejo no digerible que hace que te sientas lleno a la vez que consumes pocas calorías. Los alimentos con fibra como la avena son excelentes para las dietas porque no solo te ayudan a disminuir el apetito, sino que también te brindan una energía sostenible al regular la liberación de insulina y azúcar en la sangre.  Se recomienda que comas 14 gramos de fibra por cada consumo de 1000 calorías o unos 28 gramos para una mujer y 38 gramos para un hombre. Si tu meta es bajar de peso, entonces incluye grandes cantidades de verduras, legumbres y frutas que sean altas en fibras. Come avena en el desayuno y llegarás hasta el almuerzo sin comer bocadillos. La avena se digiere despacio y te mantendrá lleno. Dos tazas de café en la mañana acelerará tu metabolismo y contendrá tu apetito. Los granos de café están llenos de cafeína y antioxidantes que el cuerpo absorbe con facilidad. Se estima que el impacto empieza una hora después de tomar una taza de café. Los amantes del chocolate se alegrarán. Come barras de chocolate que contengan al menos 70 % de cacao, porque tiene la amargura suficiente para disminuir tu apetito.  El cacao contiene ácido esteárico, que ha demostrado desacelerar la digestión y hacerte sentir lleno por un mayor periodo de tiempo. Mezcla el chocolate amargo con una taza de café para conseguir el doble de impacto. Las proteínas necesitan energía de las calorías para digerirse, lo cual promueve las hormonas que reprimen el hambre. El consumo de grasas con moderación, aunque disminuye su efecto térmico, puede hacer que te sientas lleno al seguir una dieta.  Reemplaza los carbohidratos con proteínas magras en un 15 a 30 % para bajar más de peso y disminuir tu apetito. La proteína de la caseína, que por lo general se encuentra en los suplementos proteicos en polvo, es una proteína que se libera despacio y, por lo tanto, disminuye el apetito. Las dietas que tienen un contenido muy bajo de grasas tienen el efecto contrario: aumentan el apetito. La grasa no es mala para ti en...

TL;DR in Vietnamese:

Ăn nhiều chất xơ. Uống cà phê. Ăn sôcôla đen. Ăn thêm nhiều protein và chất béo. Thử nghiệm bằng carbohydrate. Uống đủ nước.


La foliculitis a menudo se origina debido a la irritación causada por un afeitado, ya sea limpio o antihigiénico. Si tienes foliculitis en la piel debajo de tu barba o en otra zona en la que te afeitas regularmente, dale un descanso a dicha área. El afeitado persistente puede irritar el área e incluso propagar la enfermedad de una zona a otra. Si debes afeitarte, minimiza la irritación lo más que puedas. Procura usar una máquina de afeitar eléctrica en lugar de una de mano y afeita siguiendo la dirección del crecimiento del pelo, en lugar de hacerlo en contra. Asegúrate de que tu máquina de afeitar esté limpia cada vez que la uses. Los dedos y las manos se encuentran entre los vectores más comunes para la propagación de bacterias. Es decir, pueden llevar y transmitir las bacterias de la misma manera en que los aviones llevan y transmiten a las personas. Si bien puede picar, arder o doler, es importante resistir la tentación de rascarte el área infectada. Trata el área como si fuera una zona fuera de los límites; procura tocarla solo si vas a aplicar jabón, un medicamento tópico o una compresa. La acción mecánica del roce de la ropa contra la piel a lo largo del día puede causar fastidio e irritación, lo que podría producir una infección. Asimismo, las infecciones en la piel también pueden producirse cuando alguna prenda evita que el aire llegue a la piel. Si eres propenso a sufrir de foliculitis, asegúrate de usar ropa suave y suelta para minimizar una potencial irritación También evita que la ropa alrededor de las zonas afectadas se moje, ya que al mojarse es probable que se adhiera a la piel, aumentando el riesgo de irritación. La piel es diferente en todos; algunas personas son susceptibles a erupciones y brotes mientras que otras son resistentes. Si tienes foliculitis (o estás propenso a tenerla), evita entrar en contacto con cualquier sustancia que pueda causarte irritación (especialmente aquellas a las que eres alérgico), ya que eso puede dar lugar a una infección o desviar el proceso de curación de una...

TL;DR in Vietnamese:

Không cạo lông khu vực bị viêm. Không đụng vào chỗ nhiễm trùng. Không mặc quần áo bó. Không để da tiếp xúc với chất gây kích ứng. Không tắm hay bơi trong nước chưa được xử lý. Không quá phụ thuộc vào kem chứa steroid. Không để vết thương nhiễm trùng.


La forma más fácil de aliviar una quemadura solar es la más obvia: aplicar algo frío a la piel. Esto no solo se sentirá muy bien, sino que también reducirá el enrojecimiento, la inflamación y el dolor. Hay muchas formas de hacerlo.  Toma una ducha o un baño fríos. Usa una compresa fría, como hielo o una bolsa de vegetales congelados envueltos en una toalla. Frota la piel con un cubo de hielo. Tómate descansos entre aplicaciones para evitar dañar tu piel. Los pepinos enfrían y humectan la piel irritada. Simplemente corta rodajas delgadas de un pepino refrigerado y extiéndelas sobre el área afectada. Mientras más ancho sea el pepino, mejor. Si no tienes pepino, puedes usar una papa porque contiene mucha agua y también es humectante para la piel. Si tienes dificultades para que las rodajas de pepino se queden en su lugar, prueba humectar tu piel con un poco de aceite o loción. Esto actúa como pegamento. El aloe es uno de los pocos ingredientes naturales que son ampliamente conocidos por proporcionar alivio a las quemaduras solares. Frota gel de aloe vera, o una loción suave que contenga este ingrediente, sobre la piel afectada apenas notes el enrojecimiento o sientas dolor. Repítelo varias veces al día para mantener a raya al dolor y la irritación. Si tienes una planta de aloe, puedes partir las hojas por la mitad y apretarlas sobre tu quemadura para obtener un alivio 100 % natural.

TL;DR in Vietnamese:

Làm mát vùng da bị cháy nắng. Dưa leo thái lát đắp lên da. Thoa gel lô hội.


La forma más fácil de asegurarte de que el perfume que vayas a comprar sea auténtico es lidiando únicamente con vendedores de buena reputación. Por tanto, familiarízate primero con todas las tiendas que vendan perfumes en tu localidad, de forma que estés al tanto de los pros y los contras de cada una.  Por ejemplo, siempre será más seguro comprar perfumes en tiendas por departamentos, ya que esto te permite examinar bien la botella y el empaque, así como también hacerle todas las consultas que tengas al personal. De esta forma, tendrás a alguien a quien contactar si consideras que el perfume podría ser falso y podrás hacer la devolución correspondiente. Si vas a comprar un perfume en mercados de pulgas o reuniones de intercambio, ten mucho cuidado, ya que es muy fácil ser víctima de estafas en estos contextos. Por tanto, asegúrate de revisar bien el perfume y de pedirle al vendedor su información de contacto de forma que tengas a quien acudir si no quedas satisfecho con el producto. Puedes hacerle preguntas directas al vendedor, como "¿Podría decirme el número de lote?" o "¿Podría mostrarme una foto del texto que figura en la parte trasera de la caja?". Si vas a comprar el perfume por medio de sitios web como eBay o Amazon, también debes buscar revisiones de los productos y el vendedor en línea. Revisa que esté verificado por PayPal, ya que, de esta forma, te asegurarás de que la información de contacto del vendedor sea legítima. Asimismo, fíjate si el sitio web tiene una política de devoluciones y solicita una en caso de que no sea así. Por último, revisa bien el anuncio para asegurarte de que esté bien escrito, sin errores de gramática y ortografía. Si bien es cierto que el precio no siempre es un punto de referencia confiable para la calidad del producto, es recomendable fijarte si el precio es demasiado bajo en relación con la marca, ya que de ser así, lo más probable es que el perfume no sea auténtico. Podría haber excepciones, como las liquidaciones de existencias debido al cierre de una tienda, pero...

TL;DR in Vietnamese:

Tìm hiểu kỹ thông tin người bán. Lưu ý đến giá sản phẩm. Nghiên cứu kỹ trước khi mua nước hoa.


La forma más fácil de ver todos los marcadores de Firefox es a través del panel lateral de marcadores. Haz clic en el botón del portapapeles que aparece junto al botón "Marcadores" y selecciona "Ver el panel lateral de marcadores". Los marcadores que hayas añadido estarán ordenados en diferentes categorías. Expándelas para ver los marcadores que tienes, o busca un marcador específico usando el cuadro de búsqueda. El marcador se borrará inmediatamente. Puedes hacer clic en los marcadores desde cualquier ubicación, incluyendo el menú de marcadores, la barra de marcadores y otros lugares donde podrías encontrar marcadores. Si necesitas eliminar muchos marcadores, entonces te resultará más fácil encontrarlos y eliminarlos desde el catálogo.  Haz clic en el botón del portapapeles y selecciona "Mostrar todos los marcadores", o presiona ⌘ Command+Mayús+B o Ctrl+Mayús+B. Selecciona varios marcadores de una sola vez manteniendo presionada la tecla ⌘ Command o Ctrl y haciendo clic uno por uno.

TL;DR in Vietnamese:

Mở thanh bên Bookmarks (Dấu trang). Mở rộng các danh mục để thấy dấu trang của bạn. Nhấp phải vào dấu trang và chọn "Delete" để xóa. Mở Library (Thư viện) để quản lý dấu trang.


La fototerapia viene en varias formas, ya que los investigadores todavía no han encontrado un método y dosis completamente exitosos. Esta forma de terapia funciona usando la exposición a la luz para matar las bacterias que causan el acné.  Según el tipo de fototerapia usado, podrás completar este método de terapia en casa o tendrás que acudir al consultorio del doctor. Los posibles efectos secundarios incluyen dolor, piel enrojecida y mayor sensibilidad. En este método terapéutico, una solución química (como el ácido salicílico) se aplica en la piel para tratar el lugar del acné. Las exfoliaciones químicas pueden ser sumamente eficaces para algunas personas, pero no deben usarlas los que toman retinoides orales, ya que su combinación puede irritar bastante la piel. Los posibles efectos secundarios de las exfoliaciones químicas incluyen enrojecimiento intenso de la piel, ampollas y decoloración de la piel por mucho tiempo. Si no has tenido suerte con ningún tratamiento tópico u oral, un dermatólogo puede sacarte a mano los puntos blancos y negros de la piel. Este procedimiento solo debe realizarlo un dermatólogo calificado en un ambiente controlado y con las herramientas adecuadas, ya que podría dejar una cicatriz permanente en la piel. Algunos problemas con el acné, como lesiones nodulares y quísticas, pueden tratarse con inyecciones de esteroides. Un dermatólogo inyectará un tratamiento de esteroides directamente en la lesión, que podría mejorar tu piel sin tener que sacarte el comedón. Sin embargo, esta opción de tratamiento podría adelgazar la piel, aclararla y causar vasos sanguíneos visibles en el lugar del tratamiento.

TL;DR in Vietnamese:

Sử dụng liệu pháp ánh sáng. Lột da bằng hoá chất. Đi hút mụn. Cân nhắc giải pháp tiêm steroid.


La frecuencia respiratoria se mide en respiraciones por minuto o rpm. Para mayor precisión en la medición la persona debe estar en reposo. Esto quiere decir que su respiración no debe estar más acelerada que de costumbre por haber estado en movimiento, por lo que debe debe permanecer quieta durante 10 minutos como mínimo antes de medir su frecuencia respiratoria.  La persona debe sentarse con la espalda recta. Si se trata de un bebé, acuéstalo boca arriba sobre una superficie estable. Utiliza un cronómetro para contabilizar un minuto. Cuenta la cantidad de elevaciones de pecho durante ese minuto. Si le dices a la persona que vas a medir su respiración, probablemente altere involuntariamente la frecuencia de la misma. Pídele que respire con normalidad. Para obtener un resultado más preciso, se aconseja realizar la medición tres veces y luego calcular el promedio. Si tienes poco tiempo, cuenta las respiraciones en un periodo de 15 segundos y luego multiplica el resultado por 4. Esta técnica te brinda una aproximación cercana del número de respiraciones por minuto y resulta muy útil en casos de emergencia. Los niños respiran más rápido que los adultos, así que es necesario que compares el resultado con el valor normal de respiraciones por minuto de acuerdo a la edad de la persona. Los valores son los siguientes:  Recién nacidos a bebés de 6 meses: 30 a 60 rpm Bebés de 6 meses a 1 año: 24 a 30 rpm Niños de 1 a 5 años: 20 a 30 rpm Niños de 6 a 11 años: 12 a 20 rpm Personas de 12 años a más: 12 a 18 rpm Si la persona presenta una frecuencia respiratoria más alta o más baja de lo normal, a pesar de haber permanecido en reposo, puede ser un indicio de que algo no está bien. Otros síntomas de una insuficiencia respiratoria son los siguientes:  Aleteo nasal al respirar. Piel grisácea. Las costillas y la parte media del pecho parecen hundidas. La persona emite un sonido sibilante, ronco o lloroso cada vez que respira. Labios y ojos azulados. Respiración dificultosa. La persona parece respirar con todo el pecho y los...

TL;DR in Vietnamese:

Đếm số lần thở. Phán đoán xem nhịp hô hấp của người đó có bình thường hay không. Phát hiện các triệu chứng gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp. Kiểm tra nhịp thở theo phút khi cần thiết.


La fricción de la ropa que se frota contra tu piel es una causa común del dolor en los pezones. Esto es común en los atletas y al problema a menudo se le llama "pezón del corredor". Si este es el caso, es probable que notes los siguientes síntomas:  Dolor o sensibilidad general Rojez Sequedad Grietas o fisuras Sangrado Como con cualquier lesión a la piel, una abrasión en el pezón puede ocasionar una infección. Para evitarlo, lava el área cuidadosamente con un jabón suave y agua tibia. Después, sécala completamente.  Cuando seques tu pezón, secarlo al aire es mejor. Si es necesario, palméalo con una toalla. Frotarlo incrementará la irritación y el dolor. Usar un antiséptico, como el alcohol, probablemente empeore la inflamación. La lanolina es un producto diseñado para proteger la piel ya que humecta el área, alivia el dolor y cura las grietas y abrasiones. Las cremas con lanolina deben estar disponibles en farmacias y supermercados. Como otra alternativa, también podrías aplicar vaselina al área. Esto conservará la humedad y evitará que el área se frote contra tu ropa. Si tienes dolor debido al roce, puedes aplicar una compresa fría para aliviar el área.  Ya sea que uses una compresa fría comercial o una bolsa de hielo, asegúrate de envolverla en una toalla. Aplicar hielo directamente sobre la piel puede ocasionar congelamiento. No dejes el hielo por más de 20 minutos. Esto puede dañar la piel. Si el área aún está adolorida, deja que la piel se caliente antes de volver a aplicar el hielo. Una vez que hayas tratado tus pezones adoloridos, puedes tomar medidas para prevenir problemas futuros.  Usa una camiseta holgada durante actividades atléticas. También usa una camiseta hecha de material sintético en lugar de algodón ya que este puede ser abrasivo. Los materiales que dispersan la humedad también mantienen al sudor fuera del área y ayudan a prevenir la irritación. Las mujeres deben asegurarse de usar un sostén deportivo que encaje adecuadamente. Un sostén holgado permitirá demasiado movimiento y ocasionará...

TL;DR in Vietnamese:

Xem xét dấu hiệu kích ứng nhũ hoa. Rửa sạch nhũ hoa với nước và xà phòng dịu nhẹ. Bôi kem lanolin lên khu vực bị ảnh hưởng. Áp đá viên lên da để xoa dịu cơn đau. Tiến hành biện pháp phòng ngừa khô nẻ. Đi khám bệnh nếu vấn đề của bạn không được cải thiện trong một vài ngày.


La fuente de poder de la magia negra es la energía negativa y su opuesto, la energía positiva, puede debilitarla. En este caso, de verdad la risa es la mejor medicina porque puedes utilizarla de manera muy efectiva contra cualquier tipo de maldición. No necesitas un ritual o un hechizo, solo tu propio pozo de energía positiva.  Cuando sientas los efectos de la maldición a tu alrededor, piensa en algo gracioso y ríete. Concéntrate por completo en un video gracioso o un libro y disfruta por completo lo que te hace sentir. Cuando te encuentres frente a la persona que crees que te lanzó un hechizo, sonríe y sé amigable. Haz un par de bromas y trata de que se rían juntos. Aunque no le parezca gracioso, su poder se debilitará con la fortaleza de tu energía positiva. Este es un hechizo positivo de magia blanca que ayuda a que la energía de la persona se convierta de negativa a positiva espiritualmente, de modo que ya no te pueda dañar con sus maldiciones o hechizos. Este hechizo no dañará a la persona, solo evita que te lastime más. Escribe el nombre de la persona en una vela. Conforme se vaya consumiendo, repite las siguientes palabras:  Te saco de la oscuridad y te llevo a la luz. Que tu pasado no controle mi presente. Que mi futuro no sea tan oscuro como la noche. Me encuentro contigo y te saludo con los brazos abiertos y te llevo de vuelta a la luz. Que así sea. Si estás convencido de que te han lanzado un hechizo grave, puede ser hora de hablar con un profesional que te ayude a quitarlo con una serie de rituales. Habla con alguien que entienda lo que estás pasando y que sepa la manera adecuada de retirar la maldición para que tu vida mejore otra vez.   Si eres una persona religiosa, puedes hablar con tu líder y pedirle guía. Hablar con un psíquico puede ser de ayuda, pero cuídate de encontrar a alguien auténtico y que sepa cómo funciona la magia. También puede ser de ayuda hablar con un terapeuta que esté abierto a la sanación por medio de la meditación, la hipnosis u alguna otra técnica que lleve más energía...

TL;DR in Vietnamese:

Sử dụng nụ cười để hóa giải lời nguyền. Thử niệm thần chú trói buộc để chuyển đối điềm xấu thành tốt. Trao đổi với người chữa bệnh tâm linh.


La función "Organizar páginas", que permite duplicar y reordenar las páginas de un PDF, no se encuentra disponible en la versión gratuita de Adobe Reader. Crea la copia de las páginas antes de convertir tu documento en PDF. Para crear la copia usando esta función, debes seguir estos pasos:  Haz clic en la pestaña "Herramientas" y selecciona "Organizar páginas". Selecciona la página o páginas que quieras copiar. Mantén presionada la tecla Ctrl o Comando mientras arrastras la vista en miniatura hacia otra ubicación. Para poder imprimir varias páginas de un PDF en una sola hoja, debes cambiar la configuración de impresión.  Haz clic en "Archivo" y selecciona "Imprimir". Busca la sección "Escalado de página" o "Tamaño y administración de páginas" y selecciona "Múltiples páginas por hoja". Utiliza el menú desplegable de la sección "Páginas por hoja" para elegir la cantidad de páginas PDF que quieres imprimir por hoja. Busca la sección "Orden de páginas". Tendrás cuatro opciones disponibles para elegir:  Si eliges "Horizontal", las páginas se distribuirán de izquierda a derecha, en filas. Si eliges "Horizontal invertido", las páginas se distribuirán de derecha a izquierda, en filas. Si eliges "Vertical", las páginas se distribuirán comenzando por la esquina superior izquierda, de arriba abajo y de izquierda a derecha. Si eliges "Vertical invertido", las páginas se distribuirán comenzando por la esquina superior derecha, de arriba abajo y de derecha a izquierda. Para imprimir el documento, haz clic en "Imprimir". Recoge las hojas de la impresora. Para ahorrar más papel, imprime el documento en ambos lados.

TL;DR in Vietnamese:

Nhân lên nhiều trang PDF. Chọn “Print. Thiết lập thứ tự trang. In tài liệu.


La fórmula básica para calcular el porcentaje de masa de un compuesto es la siguiente: porcentaje de masa = (masa molar del elemento/masa molecular del compuesto) x 100. La masa molar de un compuesto es la cantidad de masa de un mol de un elemento mientras que la masa molecular es la cantidad de masa de un mol de todo el compuesto. Al final, debes multiplicar el resultado por 100 para expresar el valor como porcentaje.  Anota la ecuación al principio de cada problema: porcentaje de masa= (masa molar de un elemento/masa molecular total del compuesto) x 100. Ambos valores tienen unidades de gramos por mol (g/mol). Cuando las masas no son conocidas, puedes calcular el porcentaje de masa de un elemento en un compuesto utilizando la masa molar. Ejemplo 1: calcula el porcentaje de masa del hidrógeno en la molécula de agua.  Ejemplo 2: calcula el porcentaje de masa del carbono en una molécula de glucosa. Si no te dan la formula química para cada compuesto, tendrás que escribirlas. Si te las dan, omite este paso y procede al paso “Encontrar la masa de cada elemento”.  Ejemplo 1: escribe la fórmula química del agua, H2O. Ejemplo 2: escribe la fórmula química de la glucosa, C6H12O6. Busca el peso molecular de cada elemento en las fórmulas químicas de la tabla periódica. La masa de un elemento normalmente se encuentra debajo del símbolo químico. Escribe las masas de cada elemento del compuesto.  Ejemplo 1: busca el peso molecular del oxígeno (15,9994). Después busca el peso molecular del hidrógeno: 1,0079.  Ejemplo 2: busca el peso molecular del carbono (12,0107), del oxígeno (15,9994) y del hidrógeno (1,0079). Identifica cuántos moles (relación molecular) de cada elemento están presentes en tu compuesto químico. La relación molecular la encontrarás en el subíndice del compuesto. Multiplica la masa molecular de cada elemento por la relación molecular.  Ejemplo 1: el hidrógeno tiene un subíndice de dos mientras que el oxígeno tiene un subíndice de 1. Por lo tanto, multiplica la masa molecular del hidrógeno entre 2....

TL;DR in Vietnamese:

Xác định phương trình tính phần trăm khối lượng trong hợp chất. Viết công thức hóa học. Tìm khối lượng của mỗi nguyên tố trong hợp chất. Nhân nguyên tử khối với tỷ số mol. Tính khối lượng tổng của hợp chất. Xác định khối lượng nguyên tố cần tính phần trăm khối lượng. Thay các biến số vào phương trình phần trăm khối lượng. Tính phần trăm khối lượng.


La fórmula básica para calcularlo es la siguiente: porcentaje de masa = (masa del químico o masa total del compuesto) x 100. Al final, debes multiplicar por 100 el resultado para expresar el valor en forma de porcentaje.  Escribe la ecuación al principio de cada problema: porcentaje de masa= (masa del químico/masa total del compuesto) x 100. La masa del químico en el que estás interesado es la masa que se da en el problema. Si no se proporciona la masa, ve a la siguiente sección que explica cómo calcular el porcentaje de masa cuando la masa no es conocida. Para calcular la masa total del compuesto, suma las masas de todos los químicos que se utilizaron para preparar el compuesto o la solución. Cuando conoces la masa de todos los elementos o compuestos que se van a calcular, solo tendrás que sumarlos para calcular la masa total del compuesto o la solución final. Esta cantidad será el denominador en el cálculo del porcentaje de masa.  Ejemplo 1: ¿Cuál es el porcentaje de masa de 5 g de hidróxido de sodio disuelto en 100 g de agua? La masa total del compuesto es la cantidad de hidróxido de sodio más la cantidad de agua: 100 g + 5 g, lo que te dará una masa total de 105 g.  Ejemplo 2: ¿Qué masa de cloruro de sodio y agua se necesita para preparar 175 g de una solución al 15 %? En este ejemplo, te proporcionan la masa total y el porcentaje que quieres, pero te piden calcular la cantidad de soluto que hay que agregar a la solución. La masa total es 175 g. Cuando te pidan calcular el "porcentaje de masa", tendrás que encontrar la masa de un químico en particular (el químico en cuestión) en forma de un porcentaje de la masa total de todos los elementos. Apunta la masa del químico en cuestión. Esta masa será el numerador en el cálculo del porcentaje de masa.  Ejemplo 1: la masa del químico en cuestión es 5 g de hidróxido de sodio. Ejemplo 2: para este ejemplo, la masa del químico en cuestión será la cantidad desconocida que estés tratando de calcular. Una vez que hayas determinado los valores de cada variable,...

TL;DR in Vietnamese:

Xác định phương trình tính phần trăm khối lượng trong hỗn hợp. Tính khối lượng hỗn hợp. Xác định khối lượng chất cần tìm phần trăm khối lượng. Thay các biến số vào phương trình tính phần trăm khối lượng. Tính phần trăm khối lượng.


La fórmula es la siguiente: A=πr2{\displaystyle A=\pi r^{2}}, donde A{\displaystyle A} equivale al área del círculo y r{\displaystyle r}, al radio. Mediante cálculos algebraicos, aísla el radio r en un lado de la ecuación:  Divide ambos lados entre π{\displaystyle \pi }:A=πr2{\displaystyle A=\pi r^{2}}Aπ=r2{\displaystyle {\frac {A}{\pi }}=r^{2}}  Luego saca la raíz cuadrada en ambos lados:Aπ=r{\displaystyle {\sqrt {\frac {A}{\pi }}}=r}r=Aπ{\displaystyle r={\sqrt {\frac {A}{\pi }}}} Utiliza esta fórmula para hallar el radio si el problema si indica el área del círculo. Reemplaza el área del círculo para la variable A{\displaystyle A}. Por ejemplo, si el área del círculo mide 21 cm2, la fórmula se verá de la siguiente manera: r=21π{\displaystyle r={\sqrt {\frac {21}{\pi }}}}. Comienza resolviendo el problema simplificando la porción debajo la raíz cuadrada (Aπ){\displaystyle {\frac {A}{\pi }})}. Si es posible, utiliza una calculadora con una función π{\displaystyle \pi }. Si no la tienes, utiliza 3,14 como un estimado para π{\displaystyle \pi }.  Por ejemplo, si utilizas el número 3,14 para π{\displaystyle \pi }, deberías realizar el siguiente cálculo:r=213,14{\displaystyle r={\sqrt {\frac {21}{3,14}}}}r=6,69{\displaystyle r={\sqrt {6,69}}}  Si la calculadora te permite ingresar toda la fórmula en una misma línea, obtendrás una respuesta más exacta. Para esto, probablemente necesitarías una calculadora, pues el número será un decimal. Con este valor, obtendrás el radio del círculo.  Por ejemplo, r=6,69=2,59{\displaystyle r={\sqrt {6,69}}=2,59}. Por consiguiente, el radio de un círculo con un área de 21 cm2 es de aproximadamente 2,59 cm. Las áreas siempre utilizan unidades cuadradas (como centímetros cuadrados), pero el radio siempre utiliza unidades de longitud (como centímetros). Si en este problema llevas un registro de las unidades, te darás cuenta de que cm2=cm{\displaystyle {\sqrt {cm^{2}}}=cm}.

TL;DR in Vietnamese:

Viết ra công thức tính diện tích hình tròn. Giải phương trình để tìm bán kính. Thay giá trị diện tích vào công thức. Chia diện tích cho số π{\displaystyle \pi }. Tính căn bậc hai.


La fórmula para calcular la acumulación del interés compuesto en un saldo de cuenta dado es: A=P(1+(rn))n∗t{\displaystyle A=P(1+({\frac {r}{n}}))^{n*t}}.  (P) es el principal, (r) es la tasa de interés anual y (n) es el número de veces que el interés se capitaliza al año. (A) es el saldo de la cuenta que vas a calcular incluyendo los efectos del interés. (t) representa los periodos de tiempo a lo largo de los cuales se acumula el interés. Debe encajar con la tasa de interés que uses (por ejemplo, si la tasa de interés es anual, (t) debe ser un número o una fracción de años). Para determinar la fracción apropiada de años para un determinado periodo de tiempo, simplemente divide el número total de meses entre 12 o divide el número total de días entre 365. Revisa los términos de tu cuenta de ahorros personal o contacta a un representante de tu banco para llenar la ecuación.  El principal (P) representa ya sea la cantidad inicial depositada en la cuenta o la cantidad actual de la cual medirás para el cálculo de tu interés. La tasa de interés (r) debe estar en formato decimal. Una tasa de interés del 3 % debe ingresarse como 0,03. Para obtener este número, simplemente divide la tasa porcentual entre 100. El valor de (n) es el número de veces al año que el interés se calcula y se añade a tu saldo (es decir, se capitaliza). Las formas más comunes en las que el interés se capitaliza son mensualmente (n = 12), trimestralmente (n = 4) o anualmente (n = 1) pero puede haber otras opciones dependiendo de los términos específicos de tu cuenta. Una vez que hayas determinado las cantidades de cada variable, introdúcelas en la fórmula para el interés compuesto para determinar el interés ganado a lo largo de la escala de tiempo especificada. Por ejemplo, usando los valores P = $1.000, r = 0,05 (5 %), n = 4 (capitalizado trimestralmente) y t = 1 año, obtenemos la siguiente ecuación: A=$1.000(1+(0,054))4∗1{\displaystyle A=\$1.000(1+({\frac {0,05}{4}}))^{4*1}}. El interés que se calcula diariamente se encuentra de una forma...

TL;DR in Vietnamese:

Nhận biết công thức tính tác động của lãi kép. Xác định biến sử dụng trong công thức. Thay giá trị vào công thức. Tiến hành tính toán. Giải phương trình.


La fórmula para calcular la energía cinética (Ec) es Ec = 0,5 x mv2. Aquí m representa la "masa", es decir, la medida de cuánta materia compone al objeto en cuestión y v representa la "velocidad", que es la razón de cambio de posición de un objeto. La respuesta siempre debe expresarse en julios (J), que es la unidad estándar para la medición de energía cinética. Equivale a 1 kg * m2/s2. Si no sabes cuál es la masa o la velocidad del objeto, tendrás que calcularla. Pero supón que conoces ambas cantidades y que vas a trabajar en resolver el siguiente problema: Determina la energía cinética de una mujer de 55 kg que está corriendo a una velocidad de 3,87 m/s. Como ya conoces la masa y la velocidad de la mujer, puedes reemplazar los valores en la ecuación de la siguiente manera:  Ec = 0,5 x mv2 Ec = 0,5 x 55 x (3,87)2 Una vez que hayas reemplazado las variables de masa y velocidad, puedes resolver la ecuación y obtener la energía cinética (Ec). Eleva la velocidad al cuadrado y multiplica todas las variables. Recuerda expresar la respuesta en julios (J).  Ec = 0,5 x 55 x (3,87)2 Ec = 0,5 x 55 x 14,97 Ec = 411,675 J

TL;DR in Vietnamese:

Viết công thức. Thay khối lượng và vận tốc vào phương trình. Giải phương trình.


La fórmula para calcular la frecuencia, cuando conoces la longitud de onda y la velocidad de la onda, se expresa de la siguiente manera: f = V / λ  En esta fórmula, f representa la frecuencia; V, la velocidad de la onda; y λ, la longitud de onda. Ejemplo: cierta onda de sonido que viaja a través del aire tiene una longitud de onda de 322 nm cuando la velocidad del sonido es de 320 m/s. ¿Cuál es la frecuencia de esta onda de sonido? Si la longitud de onda está dada en micrómetros, necesitarás convertir este valor en metros dividiéndolo por el número de micrómetros que hay en un metro.  Ten en cuenta que cuando trabajas con números extremadamente pequeños o extremadamente grandes, por lo general es más fácil escribir estos valores utilizando la notación científica. Los valores de este ejemplo podrán expresarse en notación científica o no, pero cuando vayas a escribir la respuesta de tu tarea, de otros trabajos de la escuela o de otros foros formales, lo mejor sería que utilices notación científica. Ejemplo: λ = 322 nm 322 nm x (1 m / 10^9 nm) = 3,22 x 10^-7 m = 0,000000322 m Divide la velocidad de la onda, V, entre la longitud de onda convertida en metros, λ, para poder hallar la frecuencia, que es f. Ejemplo: f = V / λ = 320 / 0,000000322 = 993788819,88 = 9,94 x 10^8 Luego de completar el paso anterior, ya tendrás listo tu cálculo de frecuencia de onda. Escribe tu respuesta en Hercios, Hz, que es la unidad que se utiliza para expresar unidades de frecuencia. Ejemplo: la frecuencia de esta onda es 9,94 x 10^8 Hz.

TL;DR in Vietnamese:

Công thức. Đổi bước sóng sang mét nếu cần thiết. Lấy vận tốc sóng chia cho bước sóng. Ghi đáp án.


La gaseosa, cerveza, agua mineral con gas, champán y otras bebidas carbonatadas contienen gas. Esto es lo que las hace burbujeantes. Si consumes este tipo de bebidas, entonces el gas se acumulará en tu estómago y con toda probabilidad desencadenará un eructo, el cual podría ayudar a aliviar tu malestar abdominal. ¡Inténtalo!  Zámpate la bebida en lugar de solamente beberla. Beber de forma rápida te hará tragar incluso más aire, aumentando la probabilidad de emitir un eructo fuerte. Beber a través de un popote ocasionará lo mismo. Para obtener un efecto incluso mayor, trata de beber la gaseosa rápidamente a través de un popote. Otro truco es beber agua del lado opuesto del vaso. Para hacerlo, sostén un vaso de agua y dobla tu cuerpo por la mitad, como si te inclinaras sobre una fuente de agua. Coloca tu boca en el lado opuesto de la taza e inclina lentamente el agua dentro tu boca. Toma sorbos pequeños, traga y luego párate erguido. Al igual que con las bebidas carbonatadas, también puedes comer alimentos que contengan aire. ¿Alguna vez te has preguntado por qué comer una manzana a menudo ocasiona que emitas un eructo fuerte? Esto se debe principalmente a que una manzana contiene una gran cantidad de aire, el cual se libera al masticarla y empezar a digerirla. ¿Por qué otra cosa la gente "recomienda comer manzanas"? Intenta hacerlo para conseguir eructar.   Es verdad que la manzana no es el único alimento que contiene aire. Prueba a consumir otras frutas, tales como peras y melocotones, o un soufflé. También puedes intentar masticar goma de mascar o caramelos duros. Si bien ninguno de estos alimentos contiene mucho aire, masticarlos te forzará a tragarlo, lo cual, si todo sale bien, te hará eructar. Si la hinchazón te hace sentir incómodo, el cambio de posición puede ejercer presión sobre el aire que se encuentra dentro de ti y forzar su salida hacia arriba. Ponte de pie si te encuentras sentado o siéntate si estás de pie.  Trata de hacer ejercicio para forzar un eructo. Caminar, correr o realizar ejercicios...

TL;DR in Vietnamese:

Uống nước có ga. Ăn các thức ăn có hơi. Tống hơi ra bằng cách thay đổi tư thế. Uống thuốc antacid (trung hòa a-xít). Kích thích phản xạ họng.


La gente entiende que estarás sensible o adolorido. Al decir “Lo siento por tu pérdida”, las personas solo quieren que sepas que te apoyan y no esperan tener conversación larga. Un simple “Gracias” funcionará.  Otras frases cortas que puedes decir son “Lo aprecio” o “Es muy amable de tu parte”. Si la otra persona conoció a la persona fallecida y también está pasando por un momento de duelo, puedes reconocerlo al responder con un “Esto también debe ser difícil para ti”. Si vas a responder a un mensaje por Internet o vas a escribir una tarjeta, no tiene que ser algo largo. Agradece al destinatario por sus condolencias o apoyo. Puedes mencionar un detalle específico, como las flores que alguien te haya enviado o que haya asistido a la ceremonia conmemorativa.  Un mensaje de agradecimiento puede ser “Gracias por darme las condolencias en este momento difícil para mi familia. Realmente aprecio las flores hermosas que me enviaste. Tu amor y apoyo significan mucho para mí”. Si vas a responder una carta, elige una palabra para concluir la nota dependiendo de la relación que tengas con el destinatario. Si se trata de un familiar o amigo cercano, puedes escribirle “Con cariño” o “Con amor”. Si se trata de alguien que no conoces muy bien, como un amigo o colega de la persona fallecida, puedes escribirle “Saludos cordiales” o “Cordialmente”. Algunas personas responden los mensajes de condolencias después de un par de semanas para sanar más rápido. Si no estás listo para responder, tómate más tiempo para estar de luto. Trata de escribir un par de respuestas después de 2 o 3 meses. Si aún es difícil, puedes pedirle a un amigo que te ayude.

TL;DR in Vietnamese:

Đáp lại lời chia buồn trực tiếp bằng lời “cảm ơn” chân thành. Viết tin nhắn đơn giản và chân thành cho những ai đã gửi thiệp hoặc quà tặng. Trả lời tin nhắn khi bạn sẵn sàng.


La gota de pasta debe ser más pequeña que un balín o un grano de arroz. Si leíste que la gota debe tener el tamaño de un guisante, debes saber que se trata de demasiada pasta y podrías terminar con el compuesto en tu placa madre. No hay necesidad de esparcir la pasta en los enfriadores circulares, ya que la presión al ponerlos en su lugar esparcirá el compuesto uniformemente por toda la superficie. Instala el disipador de calor con presión uniforme en todos los lados para que la gota de pasta térmica se esparza sobre toda la superficie de contacto. Esto creará una capa delgada y uniforme que llenará cualquier espacio sin llegar a acumularse. Cuando el calor entra en acción, la capa de pasta térmica se hará más delgada y se esparcirá hacia los bordes. Por este motivo es importante usar una cantidad pequeña, ya que con solo eso puedes cumplir perfectamente tu objetivo. Puede ser difícil comprobar si aplicaste correctamente la pasta. Si rompes el sello que se crea al instalar el disipador de calor, necesitarás hacer de nuevo el proceso, luego de limpiar la pasta antigua y poner pasta nueva en su lugar. El ventilador del procesador debe conectarse en la ranura que le corresponde, ya que principalmente tiene la función de la modulación por ancho de pulsos que le permite al computador ajustar automáticamente la velocidad del ventilador sin cambiar el voltaje. Revisa que el ventilador esté girando. Entra a la configuración del BIOS (basic input/output system, por sus siglas en inglés) presionando la tecla F1 o Supr durante la prueba automática de encendido (justo después de encender el computador). Revisa si la temperatura es normal. Las temperaturas del procesador y la tarjeta gráfica deben estar por debajo de los 40 °C cuando no estén en uso.

TL;DR in Vietnamese:

Cho một giọt keo tản nhiệt nhỏ lên phần giữa của đế thiết bị tản nhiệt. Gắn thiết bị tản nhiệt vào vi xử lý. Tránh tháo bộ tản nhiệt sau khi đã lắp đặt. Gắn lại quạt vào bo mạch chủ. Khởi động lại hệ thống.


La gran mayoría de las fiebres en los niños y en los adultos son autolimitadas y generalmente desaparecen en 2 a 3 días. Por tanto, debes ser paciente con las fiebres de leves a moderadas por algunos días (porque son beneficiosas) y debes controlar la temperatura cada dos o más horas para asegurarte de que la fiebre no aumente peligrosamente. En el caso de los bebés y de los niños pequeños, es mejor tomar la temperatura rectal. Las fiebres que duran una semana o más son motivo de preocupación, así como las temperaturas altas, como las de 39° C en adultos y de 38° C en niños (103° F en adultos y 101° F en niños).  Toma en cuenta que la temperatura corporal generalmente es más alta en la tarde y después de la actividad física. La menstruación, sentir emociones fuertes y estar en un ambiente caliente y húmedo también suben la temperatura corporal temporalmente. Además de sudar, otros síntomas asociados con la fiebre de leve a moderada incluyen: el dolor muscular, la debilidad general, la fatiga, los escalofríos, el dolor de cabeza, la pérdida del apetito y el enrojecimiento de la cara. Los síntomas adicionales asociados con la fiebre alta incluyen: las alucinaciones, la confusión, la irritabilidad, las convulsiones y la pérdida potencial de la consciencia (coma).  Mientras esperas a que la fiebre de leve a moderada se vaya, asegúrate de mantenerte bien hidratado. La fiebre desencadena el sudor, el cual puede conducir rápidamente a la deshidratación si no haces el esfuerzo de beber abundante líquido. Un método simple y de sentido común para bajar la fiebre es eliminar el exceso de ropa durante el día y el exceso de mantas durante la noche. La ropa y las mantas aíslan el cuerpo e impiden que el calor salga de la piel. Por tanto, debes usar una capa de ropa y una manta ligeras para dormir cuando tengas que combatir una fiebre alta.  Evita la ropa y las mantas hechas de telas sintéticas o de lana. Limítate a las telas de algodón, ya que permiten una mejor respiración. Recuerda que tu cabeza y tus pies son capaces de...

TL;DR in Vietnamese:

Kiên nhẫn và theo dõi thân nhiệt. Bỏ bớt chăn hoặc quần áo. Tắm nước mát. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngồi hoặc nằm gần quạt.


La gratitud es un poco diferente a un simple agradecimiento. La gratitud se trata de ser agradecido y respetuoso, pero también ser cortés, generoso y apreciativo. Se trata de preocuparte por otras personas aparte de ti. Expresar nuestra gratitud a los demás puede ayudar a influenciar positivamente una situación e incluso cambiar el comportamiento de los demás. El primer paso para expresar gratitud a los demás es ser capaz de entender por qué estás verdaderamente agradecido. Escribir en un diario las cosas por las que estás agradecido es una buena manera de ayudarte a entender cómo te sientes respecto a ti mismo y los demás. Escribir en el diario puede tomar tan poco como unos minutos al día para enumerar 3 cosas por las que estés agradecido en ese momento. Puedes usar la idea de un diario de gratitud para ayudar a los niños a entender mejor la gratitud y estar agradecidos. Ayúdalos a escribir 3 cosas por las que estén agradecidos cada noche antes de acostarse. Si son demasiado jóvenes para escribir, haz que hagan un dibujo de las cosas por las que estén agradecidos. Desafíate a expresar alguna forma de gratitud 5 veces todos los días. Tu gratitud debe expresarse hacia todos, no solo tus familiares y amigos cercanos. Si piensas al respecto, hay muchas personas que te ayudan todos los días que probablemente casi nunca escuchan palabras de gratitud, como conductores de autobuses, recepcionistas, vendedores telefónicos, personas que mantienen la puerta abierta, personas que ceden su asiento en el autobús, limpiadores, etc.  Al expresar esta gratitud, recuerda usar el nombre de la persona (si lo sabes), por qué cosa estás agradecido y por qué. Por ejemplo, “gracias por detener el ascensor, Sue, me preocupaba llegar tarde a mi reunión, ¡ahora voy a llegar justo a tiempo!”. Si hay una razón práctica por la que no puedes expresar tu gratitud en persona, exprésala en tu cabeza o escríbela. La gratitud no solo tiene que mostrarse de la forma típica (por ejemplo, dar las gracias), puede ser mucho más. De vez en cuando...

TL;DR in Vietnamese:

Hiểu được biết ơn là gì. Viết nhật ký về sự biết ơn. Bày tỏ lòng biết ơn ít nhất 5 lần một ngày. Tìm những cách mới để thể hiện lòng biết ơn. Dạy trẻ nhỏ về lòng biết ơn. Tránh việc chỉ nói cảm ơn với những người đối tốt với bạn. Nhận ra rằng lòng biết ơn mang lại nhiều lợi ích cho bạn.


La heroína es un narcótico que proviene de la familia de los opiáceos, una clase de fármacos para el dolor (analgésicos) derivados de la Adormidera (Papaver somniferum). Por 7000 años, esta planta fue el analgésico más eficaz conocido en la medicina. Por lo general, la heroína se vende como un polvo blanco o marrón que se “corta” con azúcar, almidón, leche en polvo o quinina y puede consumirse de muchas formas, entre las que se encuentran las inyecciones intravenosas, fumar e inhalar. Fumar heroína se ha convertido en una práctica cada vez más popular desde la década de 1990 debido al miedo de la infección del VIH a través del intercambio de agujas intravenosas. Fumar también es el método principal para consumir la heroína en Asia y África. La heroína ejerce su efecto adictivo al activar los receptores opioides mu (MOR, similares a los receptores de endorfina y serotonina responsables de la felicidad) en el cerebro. Las regiones del cerebro y los neurotransmisores afectados con la heroína son responsables de la producción de la sensación agradable de “recompensa”, el alivio del dolor y la dependencia física. Juntas, estas acciones representan la pérdida de control del consumidor y la acción generadora de hábitos de la droga. Además de ser un analgésico potente, la heroína también deprime la actividad del sistema nervioso central, reduciendo el ritmo cardiaco y la respiración, y suprimiendo la tos.  Poco tiempo después del consumo, la heroína atraviesa la barrera hematoencefálica. La heroína se convierte en morfina en el cerebro y luego se une a los receptores opioides. Los consumidores informan una “ráfaga” o aumento de la sensación placentera. La intensidad de la ráfaga está relacionada con la cantidad de droga consumida así como con la velocidad con la que esta ingresa en el cerebro y se une a los receptores. La heroína es particularmente adictiva porque ingresa en el cerebro con rapidez. Los efectos son casi inmediatos y el consumidor podría sentirse enfermo al principio. Una sensación de calma y calidez...

TL;DR in Vietnamese:

Hiểu heroin là gì. Tìm hiểu về ảnh hưởng gây nghiện của heroin. Hiểu rằng heroin nhanh chóng gây nghiện. Hiểu về việc cai thuốc. Biết rằng cuộc chiến chống nghiện là không dễ dàng.


La hierba de San Juan es una planta con flores amarillas brillantes con algunos puntos negros a lo largo de los bordes de la flor. Las hojas de la planta tienen puntos transparentes. Cada flor tiene 5 pétalos. Puedes encontrar la flor creciendo en campos y pastos en zonas soleadas. Las flores florecen a finales de julio y principios de agosto.  Para cosechar la planta, corta 1/3 de la parte superior de la planta. Seca las flores colgándolas boca abajo en un lugar frío y seco.  Una vez que las flores estén secas, almacénalas en un recipiente de vidrio hermético. Puedes conservarlas hasta 1 año. Busca una foto de la flor y llévala contigo al momento de cosecharla. Puedes comprar semillas y cultivar tu propia hierba de San Juan. Planta tus semillas a principios de la primavera una vez que haya pasado la helada. Para estar seguro, primero planta las semillas al interior y luego vuelve a plantarlas al exterior a finales de la primavera cuando la planta haya alcanzado 5 cm (2 pulgadas) de altura. Tus flores no florecerán hasta el segundo año. Si necesitas la hierba de San Juan de inmediato, lo mejor es cosechar la planta o comprar la flor seca. Si no quieres cultivarla o cosecharla, puedes comprar hierba de San Juan seca en una tienda o en Internet. Luego, puedes preparar tu propio té y aceite con la planta seca. Busca plantas que hayan sido cultivadas de forma orgánica y que hayan sido cosechadas durante el año pasado. Toma las sumidades floridas (ramas con flores o botones florales) y un par de centímetros de la planta y colócalos en un frasco de vidrio. Cubre las flores con aceite de oliva. Coloca el frasco en una ventana soleada por 2 a 4 semanas hasta que el aceite se vuelva de color rojo brillante. Una vez que el aceite esté rojo, usa un colador para separar las flores y el aceite. Vierte el aceite en una botella con tapa y mantenla en una despensa oscura. El aceite debe durar 1 año. Necesitas 1/4 taza de la planta si usas hierba de San Juan fresca para tu té. Si usas la planta seca, solo necesitas 2...

TL;DR in Vietnamese:

Thu hoạch St. Tự trồng St. Mua hoa St. Tạo tinh dầu. Pha trà.


La hierbabuena afecta la cantidad de hormonas masculinas en tu cuerpo, es por eso que si bebes la cantidad suficiente, es posible que el vello facial crezca menos.  Los estudios publicados en las revistas científicas como Phytotherapy Research han determinado que las mujeres que beben hierbabuena reducen la cantidad de testosterona (hormona masculina) en su corriente sanguínea. Esta reducción de testosterona provoca un menor crecimiento de vello no deseado. Consume 2 tazas de hierbabuena por un mínimo de 5 días a la semana. Visita a tu dermatólogo para que te recete un inhibidor de vello. Los inhibidores de vello son productos basados en plantas que cambian la estructura de los folículos capilares hasta que el vello que crece es fino y suave, y finalmente ya no vuelve a crecer.  Aplica la crema en las áreas de tu rostro en donde deseas que crezca menos vello. La crema permanecerá en tu piel. Sigue las indicaciones que vienen con el producto para determinar la frecuencia de uso. Puedes utilizar los inhibidores de crecimiento de vello junto con otros métodos de reducción de vello, como la depilación con hilo, depilación con cera y depilación con pinzas. Los resultados podrían demorar unos 4 a 6 meses. Tiene un costo aproximado de $100 por un suministro que durará por dos meses. Esta hierba desacelera el crecimiento de vello facial. Además de beberlo como té, puedes encontrarlo en cápsulas. Con cualquier hierba natural, siempre es bueno consultar antes con tu médico.  Para preparar el té, necesitas 20 gramos de raíz de cohosh negro seco, 4 1/4 tazas de agua y una cucharadita de miel. Haz hervir el agua y la raíz, y luego deja que hierva a fuego lento por unos 30 minutos. Déjalo escurrir. Coloca la miel en la mezcla. Bébelo tres veces al día. Tendrás que mantener refrigerado el líquido. Dosis más altas de té podrían provocar efectos adversos y recuerda que no debes beberlo si tienes una enfermedad hepática o cáncer, es por eso que lo mejor será consultar con un médico antes de probar este régimen. En ocasiones,...

TL;DR in Vietnamese:

Uống trà húng lủi (bạc hà lục). Dùng sản phẩm ức chế sự phát triển của lông. Mặc dù không có nhiều bằng chứng cho thấy có hiệu quả lâu dài nhưng bạn có thể thử pha trà từ cây thiên ma. Đối phó với vấn đề hormone.


La hiperhidrosis axilar es el nombre clínica para la sudoración excesiva y existe una variedad de tratamientos disponibles, con la consulta previa de tu médico de cabecera. Es probable que primero te recomienden tratamientos específicos a base de aluminio, pero existe una variedad de otros tratamientos agresivos disponibles, en caso de que la situación sea severa.  En algunos casos, es recomendable usar un anticolinérgico oral como el Rubinol, el cual ayudará a frenar la sudoración, especialmente en las axilas. Habla con tu médico acerca de las inyecciones de onabotulinumtoxina. Este tratamiento es mínimamente invasivo y supuestamente efectivo, el cual ofrece un índice de eficacia de seis a ocho meses Este tipo de electroterapia involucra normalmente sesiones de cuatro a veinte minutos por semana. Se utiliza agua para conducir una pequeña corriente eléctrica en tu piel, lo que puede ayudar a reducir el sudor durante varias semanas o meses. Si bien el tratamiento tiene resultados mixtos y es algo incómodo, en algunos casos es eficaz. Este tratamiento emplea un endoscopio pequeño que se introduce debajo de la axila para interrumpir los nervios simpáticos que producen sudoración. Este tratamiento es eficaz, pero riesgoso, con efectos secundarios que incluyen complicaciones respiratorias, daño en los nervioso sudoración excesiva en otras partes del cuerpo. En teoría, las inyecciones de Botox pueden y se han utilizado para controlar la sudoración de las axilas por hasta seis meses con un éxito limitado entre algunas personas. Solo debes considerar esta posibilidad si tienes un problema con una sudoración severa de las axilas, pues este tratamiento puede costar desde $700 además de ser muy doloroso. No existe ningún vínculo médico probado entre el Botox y el sudor, y generalmente no es un tratamiento que la comunidad médica recomiende. Sin embargo, algunos lo usan.

TL;DR in Vietnamese:

Nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị. Cân nhắc điều trị bằng phương pháp điện chuyển ion. Phương pháp phẫu thuật hạch thần kinh giao cảm nên được xem như lựa chọn cuối cùng. Cân nhắc biện pháp tiêm botox như một giải pháp lâu dài.


La hipoglucemia, o nivel bajo de azúcar en la sangre, puede hacer que sientas hambre. También puede causarte temblores y mareos. Puedes medir tu nivel de azúcar en la sangre con un detector de glucosa, o puedes tratar los efectos de la hipoglucemia con cambios en tu dieta.  Consume comidas pequeñas con frecuencia.  Evita los alimentos azucarados. Incluso si un “nivel bajo de azúcar en la sangre” te hace pensar que necesitas azúcar, la solución no es consumir alimentos con alto contenido de azúcar. En lugar de ello, elige alimentos que permitan una liberación de energía continua más prolongada. Si siempre tienes hambre, es posible que tengas diabetes tipo 2. Este trastorno sucede debido a la incapacidad de tus células de usar la insulina para extraer el azúcar de los nutrientes y hacer que ingrese a tu torrente sanguíneo. Dado que tu cuerpo no recibe una nutrición adecuada, este envía una señal a tu cerebro pidiendo más comida. El hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, también puede hacer que sientas hambre todo el tiempo. La tiroides controla tu metabolismo o la velocidad con la que tu cuerpo procesa la comida. Una tiroides hiperactiva procesa la comida demasiado rápido, lo que hace que tu cuerpo necesite más comida. Si tienes hambre todo el tiempo porque no recibes una nutrición adecuada, es probable que sufras un trastorno alimenticio como la anorexia o la bulimia. Incluso las dietas extremas pueden ser una forma de anorexia. Si tienes un peso corporal bajo, te sientes infeliz con tu imagen corporal y tienes problemas para comer, o si te purgas (vomitas) tú mismo después de comer, busca de inmediato la ayuda de un profesional de la salud mental.

TL;DR in Vietnamese:

Tránh để bản thân gặp phải tình trạng hạ đường huyết. Xét nghiệm bệnh tiểu đường. Xét nghiệm tuyến giáp. Cảnh giác với tình trạng rối loạn ăn uống.


La inflamación que no impide tu capacidad de respirar debe responder al tratamiento casero. Si no mejora en unas horas o empieza a empeorar, debes buscar asistencia médica. El médico puede recetarte un tratamiento más fuerte, como corticosteroides.  También debes acudir al médico si nunca te has inflamado antes. Busca asistencia médica de emergencia si te cuesta respirar, tienes sonidos de respiración anormales o te desmayas. Estos medicamentos disminuyen la inflamación del cuerpo, lo que a su vez reduce la hinchazón. Por lo general, se usan después de que los antihistamínicos solos han sido ineficaces en reducir la inflamación.  Por ejemplo, el médico podría recetarte prednisona. Los corticosteroides pueden tener efectos secundarios, incluida la retención de líquidos que pueda causar inflamación, hipertensión, aumento de peso, glaucoma, problemas en el estado de ánimo, problemas conductuales y problemas de memoria.  Para una reacción grave, el médico podría administrarte corticosteroides por vía intravenosa.  Sigue todas las indicaciones del médico con respecto a la administración de los medicamentos. El médico podría pedirte una prueba de alergias. Si esto ocurre, acudirás a un especialista en alergias. Una enfermera te rascará la piel con un poquito de varios alérgenos. Luego, observará tu reacción a cada sustancia para ver si eres alérgico.  El especialista evaluará los resultados de la prueba. Basado en esta información, puede recomendarte buenas opciones de tratamiento, como evitar los desencadenantes y tal vez recibir vacunas contra la alergia.  Una sola reacción, especialmente si es leve, podría no justificar las pruebas o un tratamiento regular. Sin embargo, se deben someter a prueba una reacción grave o suficientes reacciones como para interrumpir tu vida cotidiana.

TL;DR in Vietnamese:

Đi khám nếu triệu chứng sưng không thuyên giảm hoặc có biểu hiện nghiêm trọng. Hỏi bác sĩ về thuốc uống corticosteroid. Xét nghiệm dị ứng để tìm các tác nhân gây dị ứng nếu cần thiết.


La insuficiencia cardiaca no significa que el corazón esté fallando o que vaya a dejar de funcionar. En realidad, esto implica un debilitamiento del músculo cardiaco con el paso del tiempo que le impide recibir o bombear sangre tan bien como lo hacía antes. El resultado es una congestión o un reflujo de sangre en el corazón, lo que lo lleva a no bombear suficiente sangre rica en oxígeno a los demás órganos del cuerpo. La insuficiencia cardiaca puede ser aguda y aparecer de pronto o ser crónica y constante. Entre sus síntomas figuran los siguientes:  falta de aire al realizar actividades físicas (disnea) o al estar acostado (ortopnea) debilidad y fatiga ritmo cardiaco acelerado o irregular hinchazón (edema) en las piernas, los tobillos, los pies y posiblemente en la zona abdominal a causa de la acumulación de líquido (ascitis)  reducción de la capacidad o incapacidad para hacer ejercicios respiración sibilante o tos persistente con flema blanca o rosa manchada de sangre aumento de la necesidad de orinar en la noche subida de peso repentina a causa de la retención de líquidos falta de apetito y náuseas dificultad para concentrarte y disminución del estado de alerta dolor en el pecho La insuficiencia cardiaca suele ser consecuencia de otros problemas cardiacos que se agravan o debilitan el corazón. Puedes experimentarla en el lado o ventrículo izquierdo, en el lado o ventrículo derecho o en ambos lados del corazón al mismo tiempo. En general, empieza en el lado izquierdo del corazón, que constituye la cavidad de bombeo principal del corazón. Estas son algunas enfermedades cardiacas que dan lugar a la insuficiencia cardiaca:  Arteriopatía coronaria: es la forma más frecuente de enfermedad cardiaca y la mayor causa de insuficiencia cardiaca. Cuando tienes esta enfermedad, las arterias empiezan a estrecharse a causa de la acumulación de depósitos de grasa, lo que reduce el flujo de sangre hacia el corazón. Puede producir un ataque cardiaco, debido a que dicha acumulación provoca la formación de un coágulo sanguíneo...

TL;DR in Vietnamese:

Nhận biết triệu chứng suy tim. Liên hệ chứng suy tim với các vấn đề về tim khác. Trao đổi với bác sĩ về nguy cơ suy tim.


La insuficiencia suprarrenal, o enfermedad de Addison, surge cuando el cuerpo no libera suficiente cortisol. Esta es una enfermedad crónica poco común que no tiene cura. Sin embargo, el tratamiento hormonal puede ser eficaz. Estos son sus síntomas:  fatiga extrema; pérdida de peso; presión arterial baja (que puede generar desmayos); niveles bajos de azúcar en la sangre; menor apetito o antojos de sal; náuseas, diarrea o vómitos; dolor abdominal; dolor muscular o en las articulaciones; Irritabilidad; depresión; oscurecimiento de la piel. Él podrá realizar exámenes para diagnosticar todo problema con las glándulas suprarrenales. Estos son algunos de estos exámenes:  Un análisis de sangre para medir los niveles de sodio, potasio, cortisol y la hormona corticotropina (ACTH, por sus siglas en inglés). Un examen de estimulación de ACTH en el que se medirán los niveles de cortisol en la sangre antes y después de una inyección de ACTH sintética. Si la glándula suprarrenal está lesionada, no habrá cambio alguno en los niveles de dicha hormona. Una tomografía computarizada para verificar el tamaño de la glándula. Si el doctor descubre que tienes la enfermedad de Addison u otra afección suprarrenal, deberás seguir sus indicaciones para el tratamiento. Esta enfermedad puede ser mortal si no se trata, y puede causar una crisis suprarrenal.  Toma corticosteroides orales. Podrás consumir hidrocortisona, prednisona o acetato de cortisona por vía oral para remplazar el cortisol.  Recibe inyecciones de corticosteroides si estás enfermo o si tu caso es una emergencia. Podrás elegir esta opción si estás vomitando y no puedes mantener los medicamentos en tu organismo, o si experimentas una emergencia como una crisis suprarrenal.  Ten a la mano una cantidad adicional de medicamentos. Si olvidas tus medicamentos, esto puede tener consecuencias graves. Ten un suministro adicional en el trabajo; en tu bolso, maletín o una mochila; y en una bolsa de viaje o una maleta.  Puedes usar una pulsera de alerta médica y guardar una tarjeta de...

TL;DR in Vietnamese:

Nhận biết dấu hiệu suy thượng thận. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ bị suy thượng thận. Điều trị suy thượng thận bằng corticosteroid. Nhận biết dấu hiệu suy thượng thận cấp tính.