Plasmar algo en palabras te ayuda a ser específico. Puedes hacerlo de la forma que desees, ya sea en listas, en notas, en caricaturas, dibujos o mapas. Si no eres bueno escribiendo, considera usar un grabador para grabar tus pensamientos. En lugar de una evaluación vaga y amplia, analiza áreas y capacidades específicas que quieras mejorar. Esto te ayudará al momento de actuar. No te concentres solo en las áreas por mejorar, sino también en las capacidades y habilidades. Por ejemplo, en lugar de anotar que eres “demasiado tímido”, puedes decir “Me gustaría ser más firme para dejar clara mi posición en las reuniones de trabajo”. ¿En qué eres bueno? ¿Qué te apasiona hacer? ¿Por qué te felicitan los demás o en qué dicen que eres bueno? Cuando las hayas listado, piensa cómo mejorar incluso más o sacarles provecho. Tómate diez minutos para completar la siguiente oración de tantas formas distintas como puedas. Una de mis fortalezas es... ¿Qué te disgusta? Centrarte en áreas en que puedas mejorar puede poner todo en perspectiva. Una vez que las hayas listado, puedes elegir si mejorar en determinadas áreas o si dejarlas de lado.  Tómate otros diez minutos y completa la siguiente oración de tantas formas distintas como puedas: Las cosas no van bien cuando... Pueden basarse en cómo usar tus fortalezas o mejorar. A nivel personal, una oportunidad no es solo la posibilidad de ganar dinero. En su lugar, una oportunidad satisface tus necesidades o te ayuda a mejorar. Por ejemplo, aprender a tocar un instrumento puede no representar una oportunidad financiera, pero la satisfacción de aprender a tocarlo puede ser suficiente. ¿Qué puede interponerse entre tú y esas oportunidades? ¿Qué arruina tus expectativas o desvía tu éxito? Identificar estos factores los hará menos amenazadores y te hará más consciente. Algunos riesgos están más allá de tu control, pero pueden disminuirse o anticiparse. Coloca una silla vacía frente a ti e imagínate sentado en ella. Di en voz alta todas las cosas que te guardas a ti mismo. Pueden ser cosas...

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Viết về nó. Hãy cụ thể và đầy đủ. Bắt đầu với điểm mạnh của bản thân. Lập danh sách về khía cạnh mà bạn cần phải cải thiện. Viết về cơ hội của bạn. Lập danh sách nhân tố ngăn cản sự thành công của bạn. Tiến hành tự đánh giá thông qua lời nói.


Podrás abrirlo desde el menú de Inicio. Si estás en la vista “Categoría”, haz clic en el enlace “Desinstalar un programa”; si estás en la vista “Iconos”, haz clic en “Programas y características”. Así verás una lista de todos los programas instalados en tu computadora. Haz clic en “Ver actualizaciones instaladas” a la mano izquierda de la ventana. Así, verás una lista de todas las actualizaciones instaladas en Windows. Como Internet Explorer es un servicio de Windows, todas las actualizaciones aparecerán ahí. Podrás bajar con el mouse o escribir “Internet Explorer” en el campo de búsqueda en la parte superior de la ventana. Tendrás dos opciones: seleccionar la entrada de Internet Explorer 11 y hacer clic en el botón “Desinstalar” o hacer clic derecho sobre la entrada y seleccionar “Desinstalar”. Para confirmar que quieres desinstalar la actualización, haz clic en Sí. Quizá el Control de cuentas de usuario te lo vuelva a solicitar.    La desinstalación de Internet Explorer 11 podría tomar varios minutos. Cuando se haya completado, haz clic en Reiniciar ahora para reiniciar la computadora y completar el proceso. Internet Explorer volverá a la versión instalada previamente, la cual podría ser Internet Explorer 10, 9 u 8.    Si no quieres que el sistema te vuelva a pedir que instales Internet Explorer 11, podrás ocultarla de las Actualizaciones de Windows para que la ignore.  Abre el Panel de control. Podrás abrirlo desde el menú de Inicio.     Selecciona “Actualizaciones de Windows”. Si estás en la vista “Categoría”, selecciona “Sistema y seguridad” y luego “Actualizaciones de Windows”.     Haz clic en el enlace “#  Actualizaciones opcionales disponibles”.     Haz clic derecho en la entrada de Internet Explorer 11. Selecciona “Ocultar actualizaciones”.    Si regresaste a una versión antigua de Internet Explorer, si quieres, podrás actualizarla a una versión posterior. Por ejemplo, si después de desinstalar Internet Explorer 11 te quedas con Internet Explorer 8, podrás instalar Internet Explorer 9 o 10 manualmente.

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Mở bảng điều khiển Control Panel. Mở trình quản lý chương trình. Mở danh sách bản cập nhật Windows đã cài đặt. Tìm mục Internet Explorer 11. Gỡ cài đặt Internet Explorer 11. Chờ quá trình gỡ cài đặt hoàn tất. Ẩn bản cập nhật. Cài đặt phiên bản Internet Explorer khác.


Podrás comenzar a cosechar varias veces a la semana cuando las plantas herbáceas desarrollen tallos resistentes y produzcan muchas hojas. Es posible que en pleno verano puedas cosechar ciertas plantas a diario.  Cosecha las hierbas por la mañana. Por la mañana, el sabor de las hierbas es más fuerte. Hazlo justo cuando el rocío se esté secando. Asegúrate de cosechar las hierbas regularmente, antes de que puedan producir flores. Cuando se producen flores, la energía de la planta es desviada del crecimiento saludable de las hojas. Esto puede cambiar el sabor de la hierba de forma negativa. Para retrasar este fenómeno en las plantas de albahaca, quítale los botones florales. También puedes usar un par de tijeras de podar afiladas y limpias. Asegúrate de usar un equipo limpio para evitar contaminar las plantas de hierbas cuando las recortes.   Las hierbas anuales frondosas, como la albahaca, pueden recortarse en grandes cantidades y volverán a crecer en una semana más o menos. Corta el nuevo brote y deja entre 10 y 15 cm (4 y 6 pulgadas) del tallo intacto para que la planta siga creciendo. En el caso de las plantas perennes, como el tomillo y el orégano, cosecha solo las puntas frondosas, o el brote superior, para mantener la planta en un tamaño compacto. Es mejor usar las hierbas poco después de haberlas cortado, ya que al almacenarlas perderán sabor. Si necesitas almacenar hierbas frescas durante unos días, coloca los tallos en posición vertical en un vaso de agua. Mete el vaso en el refrigerador y cúbrelo con una bolsita de plástico hasta el momento de su uso. Cosechar las hierbas brindará una poda natural, pero entre una y otra cosecha todavía será necesario podar las hierbas para fomentar un patrón de crecimiento saludable. Si no las podas, el tallo de las hierbas crecerá mucho o se producirán semillas, lo que perjudicará la producción y el sabor de las hojas.   Al final de la temporada de crecimiento, recorta las hierbas herbáceas hasta que queden a unos cuantos centímetros del suelo. Estas volverán a crecer...

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Bắt đầu thu hoạch khi cây phát triển tốt. Dùng dao sạch và sắc để hái rau. Rửa nhẹ nhàng rau và dùng ngay. Tỉa rau thường xuyên.


Podrás descargar el archivo de instalación de WhatsApp desde aquí. Está en el lado derecho de la página, debajo del título "Descargar WhatsApp para Mac o Windows". Al hacer clic en este botón se descargará el archivo de instalación.  Si lo descargas en una Mac, este botón dirá "Descargar para Mac OS X", mientras que en una PC dirá "Descargar para Windows". Es probable que tengas que elegir una ubicación de descarga y hacer clic en Aceptar para empezar a descargar el archivo dependiendo de tu navegador. Este proceso debería tardar solo un par de minutos. Una vez que el archivo se haya descargado por completo, puedes proceder a instalar WhatsApp.

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Mở trang tải ứng dụng WhatsApp. Nhấp vào nút tải xuống màu xanh lá, nằm bên phải trang, ngay bên dưới đề mục "Download WhatsApp for Mac or Windows PC" (Tải WhatsApp cho máy tính Mac hoặc Windows). Chờ đến khi hoàn tất.


Podrás encontrarla en varios sitios de fanáticos de Windows. Es ilegal usar esta utilidad si no eres propietario de la copia de Windows para la cual vas a deshabilitar la activación. No fue desarrollada por Microsoft ni está aprobada por esta compañía. Es posible que tengas que descargar "InfiniteRearm" como parte del paquete de software "Rearm Wizard". Haz doble clic en el archivo que descargaste y arrastra el archivo Rearm Wizard.cmd hacia tu escritorio o hacia otra ubicación de fácil acceso. Rearm Wizard.cmd. Se abrirá "Símbolo del sistema" y te guiará a través del proceso de instalación de "InfiniteRearm". Se cargará "IR7" (InfiniteRearm 7). Ahora se instalará en tu computadora el servicio InfiniteRearm. Tu computadora se reiniciará. InfiniteRearm se encargará de reiniciar continuamente el contador del período de prueba, por lo tanto tendrás acceso total a cada una de las características de Windows. El contador en algún momento se queda sin tiempo, pero puedes extenderlo nuevamente instalando el programa nuevamente y reiniciando el proceso. Te pedirán que lo reinstales al finalizar un período de 180 días.

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Tải tiện ích InfiniteRearm. Xả nén cho chương trình tải xuống. Chạy tệp . Chọn "A" từ trình đơn chính để tải IR7 (InfiniteRearm 7). Chọn "A" từ trình đơn InifinteRearm. Dùng Windows như bình thường. Cài lại chương trình khi hết hạn dùng thử.


Podrás encontrarlo en el menú "Inicio" o presionando las teclas ⊞ Win+R. msinfo32 y presiona Intro. Hacerlo abrirá la ventana de "Información del sistema".  Es posible que la ventana tarde unos segundos en abrirse. Hay varias formas de encontrar las especificaciones del sistema en Windows, pero la "Información del sistema" ofrece el informe más fácil de entender en un solo lugar. Encontrarás varias entradas importantes en la pantalla de "Resumen del sistema", que es la vista predeterminada que aparece al abrir la ventana de "Información del sistema".   Nombre del SO: es la versión de Windows que usas.  Fabricante del sistema y modelo: es el fabricante de la computadora y su modelo.  Tipo de sistema: indica si ejecutas la versión de Windows en 32 bits (x86) o 64 bits (x64).  Procesador: es el modelo y la velocidad del procesador. La velocidad que aparezca será la velocidad anunciada del procesador. En caso de que el procesador tenga varios núcleos, se mostrarán aquí. Ten en cuenta que si has hecho "overclock" (o "sobreacelerado") la CPU, los resultados nuevos probablemente no aparecerán aquí. Haz clic aquí para obtener más información acerca de cómo medir la velocidad del procesador.  Memoria física instalada (RAM): es la cantidad de RAM que tienes instalada en la computadora.  Fabricante y modelo de la placa base: es el nombre del fabricante y modelo de la placa base. Es posible que el modelo no se muestre siempre correctamente. La sección de "Componentes" te permitirá ver detalles acerca de la tarjeta gráfica y los discos duros. Hacerlo mostrará la tarjeta gráfica que tengas instalada. En caso de que la placa base tenga la tarjeta gráfica integrada y hayas instalado otra tarjeta gráfica, aparecerán dos grupos diferentes de especificaciones. Cuando busques las especificaciones de la tarjeta gráfica, la mayoría de las cosas comunes que deberás saber serán el Nombre y la RAM de adaptador. La "RAM de adaptador" se mostrará en bytes, aunque suele aparecer listada en las listas de requerimientos del sistema en...

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Mở hộp thoại Run (Chạy). Gõ . Xem qua System Summary (Tóm tắt Hệ thống) và tìm thông tin cơ bản của bạn. Mở rộng phần "Components" (Linh kiện). Chọn "Display" (Hiển thị). Mở rộng phần "Storage" (Lưu trữ) và chọn "Drives" (Ổ cứng). Khám phá những phần khác. Xuất tập tin phục vụ cho việc sửa chữa máy tính.


Podrás instalar Messenger gratuitamente usando la App Store. También podrás abrir la página de Messenger en la App Store abriendo directamente la sección "Mensajes" en la aplicación de Facebook y tocando en "Instalar". Hacerlo abrirá el campo de búsqueda de la aplicación. Aparecerá una lista de resultados con aplicaciones que coincidan. Asegúrate de que sea la aplicación desarrollada por "Facebook, Inc". La aplicación comenzará a descargarse inmediatamente.  Dependiendo de tus ajustes, es posible que se te pida la contraseña de la ID de Apple antes de poder descargar la aplicación. Quizá necesites estar conectado a una red inalámbrica para poder descargar aplicaciones de la App Store. Encontrarás su icono en una de las pantallas de "Inicio", o podrás tocar el botón "ABRIR" que aparecerá a su lado en la App Store cuando se descargue la aplicación. Cuando inicies Messenger, se te pedirá que inicies sesión. En caso de que ya tengas instalado Facebook en el dispositivo iOS, podrás iniciar sesión rápidamente con la misma cuenta de Facebook. Si quieres iniciar sesión con una cuenta diferente de Facebook, toca "Cambiar cuenta" y luego inicia sesión con la cuenta que quieras usar. Ya no es necesario tener una cuenta de Facebook para usar Facebook Messenger, siempre que vivas en Estados Unidos, Canadá, Perú, o Venezuela. De este modo no crearás una cuenta de Facebook, y solo podrás conversar con las personas en tu lista de contactos que usen Facebook Messenger.  Toca "¿No estás en Facebook?" en la pantalla de inicio de sesión de Messenger. Introduce tu número de teléfono. Escribe el código que se te envíe mediante un mensaje de texto SMS. Introduce el nombre que quieras usa en Messenger y sube una imagen de ti mismo. Messenger te pedirá que habilites las notificaciones de la aplicación. No recibirás notificaciones a no ser que toques "ACEPTAR".  Las notificaciones te informarán cuando recibas un mensaje nuevo o una llamada nueva, permitiendo a Messenger trabajar de una forma muy similar a una aplicación de mensajería...

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Mở App Store trên thiết bị iOS. Nhấn vào tab "Search" (Tìm kiếm) ở cuối màn hình. Tìm "Messenger." Nhấn vào "GET" (Tải) bên cạnh ứng dụng "Messenger". Nhấn vào "INSTALL" để cài đặt ứng dụng. Khởi động Facebook Messenger sau khi tải. Đăng nhập Facebook Messenger. Đăng nhập Facebook Messenger không dùng tài khoản Facebook (đối với một số khu vực). Quyết định xem có bật thông báo hay không. Nhập số điện thoại. Quyết định xem bạn có muốn đồng bộ danh bạ hay không. Bắt đầu sử dụng Messenger.


Podría parecer una sugerencia simple, pero reiniciar la computadora solucionará más problemas de los que podrías imaginar. Asegúrate de guardar cualquier documento abierto antes de reiniciar. Si podías entrar a páginas web y ahora no puedes, trata de reiniciar el hardware de red. A menudo esto solucionará problemas de conexión con módems y enrutadores.  Desconecta el cable de alimentación del módem y del enrutador (si tienes uno). Espera alrededor de 30 segundos, luego vuelve a conectar el módem. Después de que las luces en el módem hayan terminado de encenderse, vuelve a conectar el enrutador. La red deberá estar funcionando nuevamente aproximadamente en un minuto. Si el reloj del sistema está configurado incorrectamente, es posible que no puedas cargar los certificados de seguridad de las páginas web. Esto puede causar problemas para cargar muchas páginas web. Revisa el reloj del sistema y configúralo a la hora correcta. Si tu impresora ya no aparece, reiniciarla podría hacer que vuelva a aparecer. Apaga la impresora con el botón de encendido o desconecta el cable de energía. Espera unos 30 segundos, luego vuelve a encenderla.

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Khởi động lại máy tính nếu gặp vấn đề. Reset mạng nếu bạn không thể kết nối Internet. Kiểm tra đồng hồ của máy tính. Khởi động lại máy in nếu bạn không thể kết nối với máy in.


Podría sorprenderte, pero el estrés está relacionado a un tamaño de cintura más grande. Esto es debido al aumento de la hormona cortisol, que se relaciona al aumento de la grasa abdominal.  Otro problema con el estrés es que hace que muchas personas coman en exceso o que coman bocadillos. La meditación y el yoga son técnicas que pueden ayudarte a reducir tus niveles de estrés. Las personas a veces se preguntan por qué es mucho más difícil disminuir el tamaño de la cintura que bajar de peso en general. Esto es debido a que el tamaño de la cintura se relaciona a las hormonas de cortisol e insulina, no solo a tu dieta. Si comprendes esto, te darás cuenta de que reducir tus niveles de estrés puede ser un factor clave para disminuir el tamaño de tu cintura. Los expertos indican que el insomnio se relaciona al aumento de peso, en especial alrededor del abdomen. Existen razones hormonales para ello.  Debes dormir de 7 a 8 horas cada noche. Esto reducirá tu producción de hormonas y disminuirá tu apetito. El sueño está relacionado al aumento de la hormona del crecimiento que quema grasas y desarrolla músculos. El insomnio se relaciona a altos niveles de estrés, lo cual también lleva a la producción de cortisol, la hormona relacionada a un tamaño de cintura más grande. Fumar no solo es malo para tus pulmones, sino también para tu abdomen. Por lo tanto, si quieres reducir el tamaño de tu cintura, debes dejar de lado los cigarros.  Algunos estudios han descubierto que fumar aumenta el tamaño de la cintura. Nunca es buena idea que fumes para bajar de peso (como indica el cliché), pero definitivamente no va a reducir el tamaño de tu cintura.

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Giảm căng thẳng. Ngủ ngon. Không hút thuốc.


Podrían salirte espinillas por diversos motivos, desde cambios hormonales internos hasta factores ambientales externos. Si te cuesta controlar estos factores, acude a un dermatólogo. Este puede ayudarte a desarrollar un plan antiacné completo que incluya una dieta y cambios en el estilo de vida, una rutina de cuidado de la piel nueva o mejorada, o alguna medicación antiacné. Un doctor es el único que podrá darte un medicamento bajo receta si los tratamientos de venta libre y los remedios caseros no te ayudan con el acné. Lavarse la cara todos los días ayuda a eliminar la piel muerta, el sebo y las bacterias que promueven la aparición de acné. Busca un limpiador facial formulado para pieles propensas al acné. Tu dermatólogo o doctor puede ayudar a recomendarte el limpiador adecuado para ti.  Procura lavarte la cara de 1 a 2 veces al día. Si usas maquillaje, una de esas veces debe ser en la noche a la hora de desmaquillarte. Procura no lavarte la cara demasiado, ya que esto puede en realidad promover la aparición de acné. No te frotes demasiado fuerte ni uses un accesorio de superficie áspera como una lufa o una toalla de mano para lavarte la cara. Las manos o un cepillo facial serán excelentes. Cuando te seques la cara, hazlo con una toalla dándote toques suaves. Aplica el tónico en una almohadilla de algodón y luego pásatela por la cara. El tónico retirará todo exceso de impurezas o maquillaje que todavía quede en la piel y equilibrará el pH de la cara. El tónico también cerrará los poros. Puedes encontrar un tónico en las farmacias o tiendas de productos de belleza. Después de lavarte la cara, debes aplicarte una crema, un gel o una loción humectante. Esto ayudará a restaurar la humectación natural perdida durante el lavado de la cara. Aunque tengas piel grasa o propensa al acné, un humectante puede ayudarte a reducir la cantidad de aceite y sebo que produce tu cara, lo cual reducirá el número de espinillas.  El mercado tiene una amplia gama de humectantes diferentes, por eso encontrar el ideal para ti...

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Đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn. Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt chất lượng tốt. Sử dụng toner (nước cân bằng da) sau khi rửa mặt. Dưỡng ẩm da mặt hàng ngày. Cung cấp nước cho da. Nạp đủ vitamin cần thiết. Tẩy tế bào chết hàng tuần.


Podrías enviarle un mensaje confesando tus sentimientos, pero esto podría impacientarte un poco mientras esperas una respuesta. Si primero le escribes algo general y recibes una respuesta, por lo menos sabrás que está cerca de su teléfono. Hazle una pregunta o haz un comentario sobre algo de lo que ya hayan hablado. Podrías decirle algo como “Necesito estudiar para los exámenes de la próxima semana, ¡pero no puedo concentrarme! ¡Todo lo que quiero es tomar una siesta!”. Si está de mal humor o ha salido con sus amigos, es probable que no sea el mejor momento para confesarle tus sentimientos. Pregúntale qué está haciendo, si tiene planes o cómo le va. Su respuesta te dará una pista sobre lo que siente. Si su respuesta es corta o tarda mucho en llegar, podrías tener que postergar la conversación para otro día. No añadas demasiados detalles. Un mensaje corto y simple es la mejor manera de decir lo que quieres. Prueba algo como “Me gustas. ¡Salgamos un día!” o “Quería decirte que me gustas. Sin presiones. Solo quería mencionarte lo que siento”.  Si le has estado enviando mensajes por unas semanas y se han enviado mensajes coquetos, es probable que no sea una gran sorpresa para ella que te guste. Un mensaje extenso sobre los detalles de tus sentimientos podría ser abrumador. Debes darle espacio para que responda, y también tienes que comunicar que respetas sus sentimientos, sin importar cuáles sean. Será muy difícil esperar una respuesta, pero enviar varios mensajes seguidos te hará lucir dependiente y desesperado, y podría hacer que la situación sea confusa. Guarda tu teléfono y haz algo más por el momento, como dar una caminata, ir al cine o reorganizar tu armario. Si no te responde en lo absoluto, esta podría ser la respuesta. Con suerte, no lo hará y responderá incluso si no siente lo mismo. ¿Normalmente se toma unos minutos, horas o días para responder un mensaje? ¿Por lo general usa emoticones y oraciones completas, o suele responder con oraciones cortas? Si captas las diferencias entre la manera en la que...

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Gửi cho đối phương tin nhắn bình thường để bắt đầu trò chuyện. Nhắn tin qua lại một vài lần để hiểu được tâm trang hiện tại của chàng. Tạo nháp một tin nhắn ngắn gọn nói với đối phương rằng bạn thích chàng. Kiềm chế việc gửi những tin nhắn tiếp theo cho đến khi bạn nhận được phản hồi. Suy nghĩ về thói quen nhắn tin của đối phương khi bạn đọc tin nhắn phản hồi. Kỷ niệm câu trả lời “thích” bằng cách mời chàng đi chơi riêng. Đối mặt với câu trả lời “không thích” bằng cách cho đối phương chút không gian. Tự hào vì bản thân đã làm một việc khó khăn, bất kể kết quả như thế nào.


Podrías estar en peligro al dejar una relación abusiva. Es probable que tu seguridad siga siendo un problema incluso después de haber dejado la relación. Si sientes que corres peligro, obtén ayuda de inmediato.  Llama al 911. Si tu pareja te amenaza o te acosa, puedes llamar al 911 para recibir ayuda. Al llamar al 911, podrás garantizar que tú y tus hijos puedan estar seguros. La policía podría arrestar a tu pareja. Busca un refugio seguro. Conoce los lugares a los que puedas ir para estar seguro. Elabora una lista de todos los lugares a los que puedas ir. Piensa en tus amigos o familiares que no conozcan a tu pareja. Si vives en los EE.UU., busca una casa de seguridad en tu área. Las organizaciones sin fines de lucro suelen mantener estas casas. Estas cuentan con una ubicación secreta y suelen ser accesibles las 24 horas del día, por lo que podrás ir a ellas si tienes que escaparte mientras tu pareja duerme. Estas podrán ayudarte a coordinar con los servicios sociales del gobierno para obtener beneficios y así empezar. Asimismo, podrán ayudarte a gestionar una orden de restricción del tribunal y a presentar una acusación, además muchas ofrecen servicios de orientación. Elimina el número de tu pareja de tu teléfono, y elimínalo de las redes sociales. Es probable que tengas que eliminar a algunos amigos en común con el fin de evitar todo contacto fortuito. También podrías tener que cambiar tu número de teléfono, así no podrá llamarte. La persona abusadora conocerá tus rutinas comunes y los lugares que frecuentes. Modifica tus rutinas al recorrer rutas diferentes para ir al trabajo o al ir a nuevos lugares para practicar tus pasatiempos.  Si la persona abusadora está demasiado cerca, podrías determinar que necesitas mudarte a otra casa o ciudad.  Si sientes que tus hijos corren peligro, puedes transferirlos a otra escuela. Esta orden es una manera legal de protegerte de esa persona. Esta te protege evitando que te acose, te amenace o te hostigue. Asimismo, la orden de restricción personal restringirá a la...

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Tìm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy nguy hiểm. Cắt đứt mọi liên lạc với kẻ bạo hành. Thay đổi thói quen và địa điểm hằng ngày. Xin lệnh cách ly nếu cần thiết. Ngăn cản bản thân trở về với kẻ bạo hành.


Podrías recibir consejos completamente diferentes sobre lo que las madres lactantes deben y no deben comer, y esto se debe en gran medida a que las diferencias culturales juegan un gran papel. Lo más importante es que consumas una dieta variada rica en nutrientes. En términos científicos, esto es todo lo que necesitan tú y tu bebé.  Por ejemplo, a las madres de los EE.UU. se les dice que nunca deben comer ajo porque hará que sus bebés no quieran lactar, mientras que a las de la India se les incentiva a comer ajo porque hace que los bebés se acostumbren a los sabores de los alimentos que consumen los adultos y porque contiene muchos grandiosos nutrientes. En efecto, si parece que algún tipo específico de alimento hace que tu bebé rechace tu pecho por mucho tiempo o le da problemas estomacales, deja de comerlo. Pero no dejes que los consejos de tus amigas que ya sean mamás hagan que dejes de comer casi todo lo que venden en las tiendas. Los bebés suelen acostumbrarse a los sabores fuertes o inusuales con el tiempo, así que no te preocupes si rechaza tu pecho por uno o dos días. Lo único que la biología indica que necesitarás es más calcio, después de todo, producirás leche. Si no consumes el calcio suficiente para ti y tu bebé, tu cuerpo empezará a digerir todo calcio que encuentre. Esto significa que las madres con bajos niveles de calcio tendrán huesos más débiles y desgastados, lo cual no deseas. Consume un suplemento y trata de agregar más alimentos ricos en calcio a tu dieta.  Las fuentes de calcio más saludables no son la leche ni los productos lácteos, que tienen un elevado contenido de grasas no saludables. Las buenas fuentes de calcio para las madres lactantes incluyen a los frejoles blancos, la col rizada y la col china. La cantidad de calcio recomendada para madres lactantes es entre 1000 y 1300 mg. Se ha demostrado que los tipos de grasa que consumes en tu dieta también están presentes en tu leche materna. Si bien no es el mayor problema, no está de más asegurarte de que tu bebé cuente con las...

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Trang bị cho mình một số lời khuyên nhưng bạn cần hiểu rằng một số lời khuyên đó đưa ra dựa trên yếu tố văn hóa. Uống nhiều canxi. Cẩn trọng về loại chất béo bạn tiêu thụ. Uống nhiều nước. Tìm các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng khác nếu bạn có chế độ ăn kiêng. Tối đa hóa hàm lượng dinh dưỡng. Nhờ tới sự trợ giúp chuyên nghiệp trong thời kỳ cho con bú.


Podrías reducir las arrugas en tu frente con la ayuda de un acupunturista certificado y capacitado, quien tonificará los músculos de tu cara.  Por lo general, requerirás de 10 a 12 tratamientos, los cuales se llevarán a cabo dos veces a la semana, por un periodo de cinco a seis semanas. El acupunturista introducirá agujas delgadas en puntos estratégicos del cuerpo y el rostro. Estas agujas serán de utilidad para estimular la producción de colágeno y elastina. Esto hará que tu piel gane volumen de manera natural y mejorará la circulación en tu rostro, lo que reducirá la visibilidad de las arrugas en tu frente. Las inyecciones de botox y otras neurotoxinas pueden ser de utilidad para bloquear los impulsos de los nervios que generan contracciones musculares en tu frente. Esto hará que las arrugas que tengas sean menos visibles y no se vuelvan más profundas.  Además del botox, entre otras neurotoxinas comunes tenemos a Xeomin y Dysport. Los tratamientos con neurotoxinas pierden su efecto con el tiempo; por ello, si los resultados te satisfacen y deseas mantenerlos, tendrás que recibir más inyecciones cada 4 meses aproximadamente. En este tratamiento, el doctor o técnico enviará energía desde un láser o una luz pulsada de diodo a tu frente. La duración de este procedimiento puede ser de 30 minutos a 2 horas. Se eliminará la capa superior de la piel con la luz intensa, lo que generará una herida leve que, por lo general, no podrá notarse a simple vista. Como resultado, tu piel iniciará su producción natural de colágeno y generará una piel nueva que será lisa y no tendrá arrugas. Los tratamientos químicos que se emplean mayormente para eliminar las arrugas en la frente son la exfoliación química y la dermoabrasión.  En una exfoliación química, el doctor empleará diversos químicos para hacer que la capa superior de la piel se queme. Como respuesta al daño, tu cuerpo producirá más colágeno y generará con eficacia una piel más suave. En una dermoabrasión, el doctor empleará un cristal químico leve y un dispositivo de...

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Cân nhắc liệu pháp châm cứu. Tiêm neurotoxin. Tìm hiểu về liệu pháp tái tạo bề mặt da bằng tia laser. Hỏi về liệu pháp hóa chất.


Podrías requerir un tiempo breve para recuperarlo, o quizás sea un proceso largo. De cualquier modo, tendrás que darle un poco de espacio. Tendrás que cortar la comunicación con él por una semana, un mes o incluso un par de meses. El tiempo que pasarán sin comunicarse dependerá de las circunstancias de la relación y su ruptura.  Intenta cortar la comunicación por una semana si crees que un tiempo breve es lo mejor para ambos. Si la ruptura ha sido muy difícil, evita comunicarte con él al menos por un mes. Durante este tiempo, haz tu mejor esfuerzo por no responder sus mensajes o llamadas si trata de comunicarse contigo. Podrías decidir comunicarte con él luego de un tiempo, pero si eliminas la comunicación por completo, esto será de utilidad para renovar su interés. Tienes que dejar de comunicarte con tu exnovio si has estado llamándolo o enviándole mensajes una y otra vez. Si dejas de comunicarte con él, le darás espacio para que respire y se calme. Asimismo, esto le dará la oportunidad de reflexionar si ha cometido un error. Podrías tener que eliminarlo de las redes sociales, pero esto no es necesario. Sin embargo, es importante que no comentes ni le des me gusta a nada de lo que publique. Tampoco le envíes mensajes.  Elimínalo de tu lista de amigos solo si tienes muchas dificultades para dejar de comunicarte con él o mirar lo que publica. De lo contrario, lo mejor es mantener abierta esta forma de comunicación para el futuro. No mires lo que publica en las redes sociales. Solo te dolerá más ver que se divierte sin ti. No vayas a sus establecimientos favoritos ni salgas con amigos en común por un tiempo. No alteres demasiado tu vida, pero evita interactuar con él en persona. Mantente amigable y profesional si trabajas o estudias con tu exnovio, pero no le hables salvo que sea necesario. No te esfuerces demasiado por evitar a tu exnovio. Haz tu mejor esfuerzo por concentrarte en otras cosas que disfrutes. Podría darse cuenta de lo que vales si no reaccionas de forma desesperada o necesitada a la ruptura.

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Hãy kiên nhẫn. Xác định khoảng thời gian ngừng liên lạc. Ngừng gọi điện hay nhắn tin. Tránh liên lạc qua mạng xã hội. Cố gắng tránh giáp mặt người yêu cũ. Nghỉ ngơi và thả lỏng.


Podrías sentir que todo anda mal o que todo va a salir mal y que no puedes hacer nada por evitarlo. También es posible que sientas pánico ante las situaciones de la vida.  Algunas personas sienten que siempre están en el borde o que todo en la vida puede provocar algo horrible.  Otras personas tienen ataques de pánico que son la aparición repentina del miedo que puede ser abrumador. Aunque todos se sienten ansiosos de vez en cuando, la ansiedad persistente y prevalente es un poco más grave. Si has sufrido de grave ansiedad en tu vida por más de medio año, debes consultar con tu doctor al respecto. La ansiedad no solo se manifiesta a nivel psicológico, sino también con síntomas físicos. Por ejemplo, podrías agitarte, sudar o respirar muy rápido. También puedes presentar un ritmo cardiaco acelerado, sentirte muy cansado o no ser capaz de concentrarte en lo que debes hacer. Además, podrías mostrar síntomas como problemas estomacales, mareos, dolores de cabeza o incluso, dolor en el pecho. Si la ansiedad solo se presenta de vez en cuando con algunos efectos secundarios, probablemente esto significa que no tienes un trastorno de ansiedad. Sin embargo, si la ansiedad afecta tu vida cotidiana (ya sea consumiendo tus pensamientos o impidiéndote realizar tus actividades), es posible que sufras de un trastorno de ansiedad. Dependiendo del tipo de trastorno que padezcas, la ansiedad puede verse distinta en cierta medida. Además, sus factores desencadenantes pueden variar considerablemente de una persona a otra o es probable que no exista ningún desencadenante.  El trastorno de ansiedad generalizada implica sentir una preocupación excesiva por tu vida cotidiana, incluso si no ocurre nada malo en el momento. El trastorno del pánico se da cuando te vienen ataques repentinos de miedo o ansiedad que con frecuencia duran solo unos minutos, pero pueden prolongarse mucho más. La fobia social en esencia consiste en el temor a sentirte avergonzado. Dicha vergüenza puede impedirte realizar ciertas actividades o ir al lugar que...

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Nhận biết cảm giác lo âu. Cảnh giác với cảm giác lo âu hoặc bất lực. Chú ý đến biểu hiện thể chất. Lưu ý đến mức độ ảnh hưởng của chứng lo âu. Hiểu rằng lo âu có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau.


Podrías sentirte mejor con respecto a tu vida y tu persona si haces algo que en verdad adoras. Dedica un tiempo a reflexionar sobre lo que te apasiona. Anota tus pensamientos, así podrás leerlos y emplearlos para ayudarte a desarrollar tus talentos. Existen algunas actividades de escritura adecuadas para identificar tus pasiones. Estas son las siguientes:   Piensa en lo que deseabas hacer cuando eras niño. ¿Qué te encantaba hacer cuando eras un niño? ¿Te gustaba jugar softbol, dibujar, bailar o algo más? Escribe sobre lo que recuerdes que te encantaba cuando eras niño.  Elabora una lista de personas que admires. Elabora una lista de todas las personas que más admires. Escribe qué es lo que admiras de ellas y en qué forma esto podría reflejarse en tu pasión.  Imagina qué es lo que harías si supieras que tendrías éxito. Tómate un minuto para imaginar que tu éxito podría estar garantizado en lo que elijas. ¿Qué harías si supieras que no fracasarías? Escribe tu respuesta. Luego de saber qué es lo que te hace feliz, busca maneras de hacer estas cosas con más frecuencia. Esto puede ser algo tan sencillo como convertir una de tus pasiones en un pasatiempo; o algo más complejo, como cambiar de profesión.  Si tu pasión es algo que es difícil de iniciar de repente (como la actuación), únete a un club local o asiste a una clase para tener una manera de liberar tu pasión. Concéntrate en lo que sientas cuando empleas tus talentos. Debes notar que experimentas una sensación feliz y leve. Esto puede permitir que verifiques que esta actividad en verdad te apasiona. Si notas una sensación desagradable y pesada, es probable que tengas que volver a evaluarla. La belleza y el atractivo no son lo mismo. La atracción consiste en la fuerza que atrae a los demás hacia ti. La belleza habitual puede ser de ayuda para volver atractiva a una persona; no obstante, muchas otras cualidades pueden generar atracción.  La inteligencia, la amabilidad, la seguridad, la salud y el humor generan atracción. Se considera atractivas a las personas...

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Xác định niềm đam mê của chính mình. Nuôi dưỡng tài năng. Trân trọng khả năng lôi cuốn của bạn. Vận dụng sức mạnh lôi cuốn từ bên ngoài. Trông xinh đẹp hết mức có thể. Chăm sóc sức khỏe. Cẩn thận với dấu hiệu rối loạn ăn uống.


Podrías sentirte más cansada de lo normal durante tu periodo. El dolor y la incomodidad de los cólicos y de la hinchazón pueden hacer que sea más difícil dormir, mientras que la fatiga en realidad disminuye tu tolerancia al dolor. Trata de dormir al menos ocho horas durante la noche y toma una siesta durante el día si lo necesitas.  Los ejercicios suaves, como la meditación, el yoga, y el estiramiento pueden ayudarte a dormir mejor. La temperatura interna de tu cuerpo se eleva durante tu periodo, haciéndote sentir con más calor. Esto puede dificultar el sueño así que mantén la temperatura de tu cuarto ente los 15,5 y los 19 grados Celsius, o los 60 y 70 grados Fahrenheit. La mayoría de las mujeres prefieren no usar ropa apretada y cerrada u otro tipo de ropa incómoda mientras tienen su periodo. Debes ponerte lo que te sientas más cómoda cuando tengas la oportunidad. Las mujeres que tienen hinchazón quizás prefieran usar blusas sueltas o pantalones con cintura elástica. Durante tu periodo, debes usar ropa interior que no te importe que se ensucie. Incluso cuando uses los productos de higiene femenina correctos, podría mancharse tu ropa interior. A algunas mujeres les gusta tener un par de mudas que solo usan durante su periodo. Quizás te sientas más cómoda usando ropa interior de cobertura completa, en lugar de tangas, especialmente si vas a usar una toallita higiénica.  Las manchas se notan menos en la ropa interior oscura. Tu ropa interior debe ser de algodón, ya que permite que el área respire y es más suave sobre la piel. El periodo puede añadir más estrés y ser un inconveniente. Date tiempo para relajarte cuando el día termine y encuentra un espacio tranquilo para entender tus pensamientos y sentimientos. Encuentra las formas de relajarte y de despejar tu mente de cualquier dolor o incomodidad que pudieras estar sintiendo.  Haz las cosas que te hacen feliz. Por ejemplo, escucha tus canciones y artistas favoritos y ten un baile en tu cuarto. Encuentra actividades que te parezcan relajantes o...

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Nghỉ ngơi thật nhiều. Mặc quần áo thoải mái. Mặc quần lót phù hợp. Tìm biện pháp thư giãn. Dự kiến thay đổi cảm xúc trong thời gian đèn đỏ. Thay sản phẩm vệ sinh khi cần.


Pon a hervir 2 litros (8 tazas) de agua, preferiblemente en una olla de fondo grueso para evitar que se queme. Añade las arvejas y pon a hervir de nuevo. Revuelve con frecuencia para evitar que se quemen y se peguen al fondo.  Si cociste a fuego lento el jamón, añade las arvejas a la misma olla o reemplaza el caldo de jamón por agua (todo o una porción). Si no preparaste el jamón con anticipación, añádelo directamente a la misma olla con agua. Revuelve de vez en cuando para que así te asegures de que las arvejas no se quemen. Calienta aceite en una sartén grande hasta que brille. Agrega la cebolla y cocínala hasta que se ablande y brille, pero evita que se dore, es decir, debe estar en la sartén de 3 a 5 minutos. Añade el resto de verduras, la hoja de laurel y cualquier otra hierba que utilices. Saltea otros 5 minutos. Esto le dará más sabor a la sopa. La arveja partida que compraste recientemente puede estar lista en 45 a 60 minutos, dependiendo de qué tan blanda te guste. Si estuvo almacenada durante un tiempo, puede tardar hasta 90 minutos o incluso 2 horas. Procura añadir las verduras unos 30 minutos antes de que las arvejas estén listas. Si tienes dudas, añádelas 20 minutos después de que las arvejas empezaron a cocinarse a fuego lento.  Añade de inmediato la hoja de laurel y otras hierbas, además de una pizca de sal. Si bien existen rumores de cocina de que la sal alarga el tiempo de cocción, esto no es así. No necesitarás sal si cocinas las arvejas con jamón. Si te gustan las verduras suaves y blandas, agrégalas de inmediato. Retira la hoja de laurel antes de servir. Sirve con un pan fresco, pan de maíz o galletas para que así tengas una guarnición o comida de invierno sencilla. Esparce zanahoria rallada o trozos pequeños de pan tostado para darle un sabor extra y un crujido.

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Luộc đậu và khuấy đều tay. Đậy nắp và đun liu riu. Xào rau củ. Cho rau vào súp nếu muốn. Thưởng thức súp nóng.


Pon humectante en las áreas quemadas de tu piel. Existen humectantes especialmente elaborados para la piel que se ha quemado recientemente y se venden en la mayoría de las farmacias. No uses humectantes que contengan alcohol, retinol y alfa hidroxiácidos, que pueden resecar e irritar más la piel sensible.  Si fuera posible, ponte el humectante a lo largo del día y báñate de inmediato para asegurarte absorber el humectante al máximo.  Los humectantes alternativos son el aceite de bebé, aceite de coco y miel. El ácido tánico que aparece naturalmente en el té es un remedio excelente para la piel dañada por el sol. Vierte un poco de té negro en un recipiente con agua y deja que se enfríe en la refrigeradora antes de colocarlo en tu piel quemada con una compresa o un rociador.  El té ayudará a reducir la inflamación, disminuir el enrojecimiento y promover la cicatrización. También puedes presionar las bolsitas de té sobre tu piel en vez de usar una compresa o un rociador. Un baño de bicarbonato de sodio puede restaurar el equilibrio del pH de tu piel y aliviar la irritación causada por la quemadura. Agrega un ¾ de taza de bicarbonato de sodio al baño y remójate de 15 a 20 minutos antes de enjuagar tu piel con agua limpia.  También puedes agregar una cucharada llena de bicarbonato de sodio en un recipiente de agua fría, remojar una toallita en la mezcla y usarla como una compresa para tratar las áreas sensibles y quemadas.  Sabrás que estás bien hidratado cuando el color de tu orina tenga un color amarillo claro. Vierte vinagre blanco o de manzana en un rociador y aplícalo en tu quemadura. El vinagre puede prevenir las ampollas antiestéticas y las peladuras. Si el olor es muy fuerte, en vez de eso puedes mezclar una solución de 1 parte de agua y 1 parte de vinagre, y rociarla en tu piel. Remoja una toallita en leche entera fría y escurre el exceso de leche. Después, coloca la toallita en el área quemada de tu piel y déjala ahí por 10 minutos. Luego, lava el área con agua limpia. Repite este proceso 2 o 3 veces al...

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Thoa kem dưỡng ẩm. Đắp nước trà lên vùng da bị cháy nắng. Tắm muối nở. Xịt giấm lên vùng da cháy nắng. Đắp sữa nguyên kem lên vùng da cháy nắng. Đắp lá bạc hà lên vùng da bị cháy nắng. Áp dụng chế độ ăn cân bằng.


Pon la cacerola con el queso al fuego más bajo que permita la estufa. Derrite siempre el queso con el fuego más bajo posible. Si derrites el queso a fuego alto, corres el riesgo de extraer la humedad y la grasa, lo cual hará que el queso quede grumoso o grasoso. Trata de no derretir el queso por más tiempo del que sea necesario porque quedará con una consistencia gomosa y se alterará el sabor. Cuando el queso se haya derretido y tenga una consistencia fibrosa, revuélvelo una vez más y retíralo de inmediato del fuego.

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Bật bếp nhỏ lửa. Nhấc nồi phô mai ra khỏi bếp.


Pon un par de castañas de indias en cada esquina de la casa en cualquier área que tenga arañas.  Las castañas, las nueces y la fruta del naranjo de osage tendrán el mismo efecto. Se conoce muy poco sobre este tratamiento para repeler arañas, y no hay evidencia o explicación científica que respalde la solución. Algunos especulan que las castañas de indias tienen una especie de químico que repele a las arañas basándose en el aroma. Así que considera perforar la castaña para que libere el aroma. Llena una botella con agua y agrega entre 15 y 20 gotas de aceite de menta. Luego, rocía esa agua en las esquinas y las grietas de tu casa.  El principio es que las arañas no toleran el olor del aceite de menta y se irán en dirección contraria cuando lo detecten. Por tal motivo, es más efectivo aplicarlo en las entradas de la casa. Para darle un efecto más potente, puedes echar aceite de menta en una bola de algodón e introducirla en las grietas u en otros lugares donde puedan esconderse. Prueba con el aceite de eucalipto o con el aceite de árbol de té si no tienes de menta. Supuestamente tienen el mismo efecto y pueden usarse de la misma manera. Esparce una capa fina de este polvo alrededor de las grietas, las esquinas, las ventanas y los sótanos. Esparce donde sea y donde creas que haya arañas.  Este polvo está hecho con fósiles de origen natural de criaturas acuáticas llamadas diatomeas. Este es seguro para las personas y las mascotas. Cuando una araña cruza sobre la tierra de diatomea, se corta y sus fluidos corporales empiezan a salir, lo que con el tiempo seca y mata a una araña. También puedes proteger toda tu casa esparciendo tierra de diatomea alrededor de todo el perímetro de tu casa. Mezcla partes iguales de vinagre blanco y agua en una botella. Aplícalo en un área donde las arañas se reúnan y rocíalo directamente sobre cualquier araña que veas.  El vinagre contiene ácido acético, el cual se dice quema a las arañas al contacto. Puedes poner pequeños platos de vinagre en las esquinas oscuras para ahuyentar a...

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Xua đuổi nhện bằng hạt dẻ ngựa. Xịt tinh dầu bạc hà cay quanh nhà. Rải đất diatomit xung quanh nhà. Diệt trừ nhện bằng giấm.


Pon una mano sobre la base de la orquídea de modo que cubra la parte superior de la maceta. Sostén la maceta con la otra mano y da la vuelta suavemente a la orquídea sobre la mano que la sostiene.  Si la orquídea está aferrada a la maceta, masajéala moviéndola con suavidad de un lado a otro. Solo corta las raíces o los tallos si no logras soltar la orquídea de la maceta con ese suave movimiento. Si debes hacer algún corte, conserva lo más que puedas de la raíz o el tallo. Mientras aún sostienes la planta cuidadosamente con una mano, quita con suavidad la mayor cantidad posible del sustrato viejo usando tus dedos. Una vez que hayas retirado la mayor parte de dicho sustrato, enjuaga las raíces bajo un chorro de agua tibia para eliminar el resto. Retirar el sustrato viejo permitirá que la orquídea obtenga la mayor cantidad posible de nutrientes a la hora de trasplantarla y además así te asegurarás de destruir cualquier insecto. Cuando la orquídea esté limpia, revísala en búsqueda de hojas, tallos, raíces y pseudobulbos muertos. Usa tu herramienta de cortar esterilizada para cortar las raíces suaves y marrones, las hojas amarillas y los pseudobulbos negros y marchitos.  El pseudobulbo es un elemento característico en ciertos tipos de orquídeas. Se trata de un crecimiento bulboso cerca de la base de la planta con una hoja creciendo desde ella.  Si vas a trasplantar varias orquídeas a la vez, esteriliza tu herramienta de cortar limpiándola con un desinfectante o calentándola con una llama antes de usarla con cada planta. La canela es un potente fungicida que ayuda a proteger la orquídea contra las infecciones y la pudrición. Espolvorea canela molida en los extremos de las raíces, tallos, pseudobulbos u hojas que hayas cortado. También puedes usar un fungicida específico para orquídeas.

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Lấy cây lan ra khỏi chậu. Rửa rễ cây. Cắt bỏ rễ và lá chết. Rắc bột quế lên mặt cắt các bộ phận của cây.


Ponerse el mismo color de pies a cabeza es un look llamativo. El clásico look monocromático es un conjunto de todo negro o todo blanco, una elección sofisticada que le da un aire de elegancia a cualquier conjunto. Si quieres desviar miradas hacia ti, prueba el look monocromático en un color más vivo como rojo o verde.  La clave para un look monocromático consiste en encontrar prendas del mismo color. Ponerse una camiseta blanquísima con pantalones crema desentonará, pero si encuentras dos prendas del mismo color, se verá perfecto. Para que un conjunto monocromático se vea menos extremo, bájalo con algunos neutros como unos tacones color beige o un cinturón marrón. Si tienes que ir a una reunión formal en el que debas ponerte un traje azul marino o negro, aun así podrás darle un poco de personalidad con un acento de color. Solo asegúrate de que el acento de color que escojas tenga una temperatura similar a tus prendas básicas neutras. Por ejemplo:  Si vas a ponerte un traje negro, prueba ponerte una camisola o blusa roja o turquesa. Si vas a ponerte un traje azul marino, prueba ponerte una camisola o blusa amarilla o rosada. Una vez que ganes confianza combinando bien los colores, podrás empezar a crear conjuntos con mucho estilo combinando prendas en tu closet que no combinarías. No estás limitado a combinar colores sólidos con más sólidos. Salte por las ramas y empieza a combinar rayas, lunares, animal print, estampados florales entre sí para reinventar complementar tu guardarropa.  Si vas a ponerte un estampado, combínalo con un color sólido, cosa que es relativamente fácil. Si tienes una falda negra con un estampado floral pequeño, combínala con una blusa verde que combine con el color de las hojas. Combina dos estampados con el mismo color. Es un poco más difícil, pero brinda resultados sorprendentes. La clave es encontrar un color de ambos estampados. Por ejemplo, si tienes una blusa de rayas anaranjadas, podrás combinarla con una falda estampada de leopardo que tenga el mismo color. Combina los...

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Thử phong cách đơn sắc. Tạo điểm nhấn màu sắc. Học cách phối hoa văn trên vải. Nhận biết những món đồ trung tính của bạn. Dùng phụ kiện để thử nghiệm với màu sắc.


Ponle a tu perro un collar con su nombre y número. Cerciórate de que le entre cómodamente en su cuello. Un perro maltratado puede asustarse o querer escaparse; por lo tanto, debes estar seguro de que si se escapa, pueda ser identificado. Dale su comida favorita en horarios regulares durante el día. Se recomienda alimentarlo dos veces al día. Dale también a tu perro un acceso libre al agua en todo momento. Por lo general, puede ser una caja o una cama en donde el can se sienta cómodo. Existe una amplia variedad de almohadones y canastas para perros en tiendas de mascotas donde puedes comprarlos.  El espacio del perro debe servir como un lugar en donde pueda descansar. Si tu perro se siente abrumado o temeroso, asegúrate de que pueda volver a su espacio seguro y déjalo solo. Puedes darle a tu perro algunos juguetes para que se divierta solo. A la mayoría de los perros no les gusta todos los juguetes que reciben. En vez de eso escogerán uno y dejarán a un lado los demás. Siempre llama a tu perro por su nombre y no lo cambies. Si cambias el nombre, lo confundirás. Si tu perro tiene un nombre al que responda, esto te ayudará a crear un vínculo con él. Usa un tono de voz alegre y melodioso cuando llames a tu can por su nombre. Esto fomentará un buen ánimo entre el perro y tú. Prueba con distintos premios hasta que encuentres el que más le gusta. Dale bocadillos cuando se porte bien, obedezca una orden o haga un truco.

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Đảm bảo chó được đeo vòng cổ ghi rõ quyền sở hữu. Cho chó ăn. Cho chó không gian riêng. Đặt tên cho chó và dạy chó cách phản ứng lại với tên. Cho chó ăn vặt khi huấn luyện chó.


Ponte en contacto con la sede corporativa de los cines de tu localidad. A algunos espectadores se les permite ver películas gratuitas a cambio de calificar la calidad del servicio, la elección de las proyecciones, el servicio al cliente y, en algunos casos, incluso la calidad y la selección de los bocadillos. Una vez que estés dentro, ¡siéntate y disfruta (después de que tu turno termine, por supuesto)! Probablemente esta sea la mejor alternativa para poder ver películas gratuitas con regularidad. Solo ten en cuenta que estás en el trabajo, no de vacaciones y que no debes comerte las palomitas de maíz. . Esto requiere un poco de habilidad y capacitación, además de un poco de suerte. Pero escribir un artículo pequeño o en un sitio web te hará ganar un asiento en casi todas las películas que lleguen a la ciudad.  Ten en cuenta que los trabajos en esta área a menudo son muy competitivos e incluso en las pequeñas comunidades necesitarás tener un grado en periodismo o en comunicaciones antes de que si quiere consideren la mayoría de los artículos que escribas. Contrariamente a la creencia popular, convertirse en un crítico pagado es un trabajo difícil Si tienes problemas para entrar en los medios de comunicación tradicionales, comienza tu propio blog de películas y critícalas por tu cuenta. Al principio, tendrás que pagar, pero si brindas contenido de calidad y obtienes muchos seguidores, podrías tener un cierto tipo de influencia que te permita ver cada vez más películas gratis.

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Gọi điện cho bộ phận quản lí rạp chiếu phim. Kiếm một công việc tại rạp chiếu phim. Trở thành nhà phê bình phim.


Ponte en contacto con una empresa o un contratista aprobado por la Agencia de Protección Ambiental u organización similar en tu país, que tenga el entrenamiento y las certificaciones necesarias para manejar asbesto y pueda realizar los análisis en tu edificio. Si tú obtienes las muestras, tendrás que enviarlas a un laboratorio aprobado para este tipo de análisis, además de darles el equipo de protección que usaste para que se deshagan de este apropiadamente.  Por ejemplo, la Agencia de Protección Ambiental tiene una lista de empresas certificadas en manejo de asbesto, es posible que tu país tenga una lista similar. En ciertos lugares, existen leyes que no requieren que las casas pequeñas y separadas de otras estructuras sean evaluadas por un profesional acreditado, aunque este no siempre es el caso.  Si te interesa completar un programa de capacitación acreditado para analizar los niveles de asbesto, contacta a la Secretaría de Salud Pública o a la agencia encargada de la protección ambiental en tu país para obtener más información. Debido a que será necesario escarbar los cimientos para revisar si contienen asbesto, lo que es riesgoso en sí, deberás tomar ciertas precauciones para asegurar la salud de todos antes de que el contratista realice el análisis. Prepara la estructura de la siguiente manera:  Apaga cualquier aparato de aire acondicionado, ventiladores y otros artefactos que podrían causar que el asbesto se disemine en el aire. Cierra la habitación donde realizarán el análisis. No permitas que nadie entre o salga de la habitación hasta que el contratista haya recolectado la muestra. Si el análisis se llevará a cabo en una casa, es prudente que todos abandonen el lugar mientras se recolectan las muestras necesarias. Cuando contratas a un profesional para que venga a tu casa a evaluar los niveles de asbesto, él seguirá un protocolo muy rígido para maximizar la seguridad de todos los habitantes. Cualquier persona que esté presente en la habitación deberá utilizar un equipo de protección apropiado,...

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Thuê nhà thầu thử nghiệm vật liệu. Chuẩn bị khu vực cần thử nghiệm. Hiểu về quy trình thử nghiệm. Chờ kết quả thử nghiệm.


Ponte lentes de sol y un sombrero de ala ancha si tienes que estar afuera. Escoge lentes polarizados para exigir menos tu vista a causa de la sensibilidad al resplandor. Además, estos deben tener un elemento ultravioleta que te proteja los ojos de los rayos UVA y UVB. Estos rayos pueden provocar cataratas y los UVB también pueden causar degeneración macular. Además debes tratar de estar en interiores entre las 11 am y las 3 pm. Si estás haciéndote tratamientos corporales de radiación total (como los que se utilizan para el cáncer), también tendrás que protegerte los ojos. Utiliza lentes protectores o algún otro protector ocular que te recomiende el médico. Siéntate al menos a 30 cm (1 pie) de la computadora o la televisión, pues las pantallas generan un nivel bajo de radiación. Aunque ningún estudio haya establecido una correlación entre las pantallas encendidas y las cataratas, intenta permanecer a una distancia y restringir el tiempo de exposición. Estas medidas pueden mejorar tu visión en general.  Cierra las persianas para reducir el resplandor que sea muy fuerte para tus ojos. Cambia la posición del monitor de tu computadora de modo que la luz más brillante esté a un ángulo de 90º de él. No te olvides que también puedes ajustar el brillo y el contraste para que exijan menos tu vista.  Sigue el método 20-20-20. Desvía la mirada de la pantalla cada 20 minutos hacia un objeto que esté a 20 pies (6 m) de distancia durante 20 segundos. Tal vez sea útil programar una alarma. Como las cataratas no se pueden ver a simple vista, es importante que te hagas revisar los ojos de manera regular. Si tienes 40 años o más, es importantísimo que te hagas exámenes oculares frecuentes con un oftalmólogo. Si tienes entre 18 y 60 años y no tienes riesgos, hazte un examen cada 2 años. Por otro lado, si tienes entre 18 y 60 pero presentas riesgos, hazte un revisión cada año. Si tienes más de 61 años y no presentas riesgos, debes empezar a hacerte exámenes de ojos todos los años o, si tuvieras riesgos, con mayor frecuencia....

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Bảo vệ mắt dưới ánh sáng mặt trời. Bảo vệ mắt khi sử dụng màn hình. Biết khi nào cần đi kiểm tra mắt. Tránh hút thuốc và uống rượu. Ăn các loại rau lá xanh đậm. Bổ sung vitamin C. Nạp vitamin E. Tập thể dục.


Por algún motivo, muchas personas creen que esta no es una buena idea. Para un entrevistador, esto puede parecer informal en el mejor de los casos, e irrespetuoso en el peor de ellos. Dado que no estás en horario de almuerzo, toma un café después de la entrevista, no antes. Por más que la entrevista sea temprano o tengas que esperar al entrevistador por mucho tiempo, no te presentes con una taza de café. El lado positivo es que no tendrás que preocuparte por derramarlo. ¿El mayor error de las personas en la era del celular? Utilizarlos durante una entrevista de trabajo. Nunca tomes tu celular para verlo en ningún momento de la entrevista de trabajo. Desde el punto de vista del entrevistador, debes ser un hombre de las cavernas que nunca ha oído hablar acerca de las aplicaciones. Apaga el celular y guárdalo en tu coche, y jamás, bajo ningún punto de vista, des la impresión de que un mensaje de texto es más importante que obtener el empleo. La entrevista no es el momento ideal para preguntar acerca de los beneficios y la posibilidad de obtener un aumento, o incluso siquiera de hablar de dinero. Al solicitar un empleo, asegúrate de concentrarte en tus habilidades y calificaciones. A veces, es posible que el entrevistador te pregunte cuál es el sueldo pretendido. La mejor respuesta será decir que estás dispuesto a trabajar por la media del salario mínimo de tu puesto. Dile que realmente quieres obtener el empleo y que estarás satisfecho con lo que se ofrezca dentro de los límites legales. No te pongas a la defensiva, por más que sientas que las cosas no están saliendo muy bien con el entrevistador. Se supone que la entrevista debe ser una conversación, por lo que es importante que veas lo mejor de cada persona. Nadie intentará oponerse a ti a propósito. Aborda la situación como una oportunidad para demostrar quién eres y dar una buena explicación, en vez de una respuesta que muestre susceptibilidad y que estás a la defensiva. Evita hacer comentarios mezquinos acerca de tus anteriores compañeros de trabajo,...

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Đừng xuất hiện với một cốc cà phê. Tắt điện thoại và để nó ở ngoài. Đừng nói về tiền bạc. Hãy coi buổi phỏng vấn như một cuộc trò chuyện, không phải một buổi thẩm vấn. Đừng chỉ trích sếp trước của bạn. Tránh hút thuốc và uống rượu trước buổi phỏng vấn. Đừng sợ bộc lộ bản thân.


Por defecto, OS X elegirá la resolución nativa para la pantalla, dándote la imagen más clara. Puedes cambiarlo si un programa requiere una resolución determinada o necesitas ajustar el tamaño de los objetos de la pantalla. Puedes seleccionar la pantalla que quieras ajustar si tienes varios monitores. Por defecto, la opción "Recomendada para la pantalla" estará seleccionada. Esto establecerá la pantalla a la resolución nativa de tu monitor. Selecciona "Ajustada" si quieres elegir una opción diferente. Las opciones etiquetadas como "resolución baja" producirán una imagen borrosa. Las opciones etiquetadas como "extendida" causarán que los objetos de la pantalla se vean más anchos o más delgados de lo normal.  Es probable que puedas seleccionar resoluciones mayores a la resolución nativa de tu monitor. Esto hará los objetos aún más pequeños, pero puede tener un gran impacto en la velocidad de tu computadora. Cuando selecciones una resolución, el cambio ocurrirá de inmediato. Si no ves una imagen después de seleccionar una nueva resolución, espera 15 segundos para que se revierta. Si no se revierte, presiona la tecla Esc. Si la imagen no se revierte, arranca tu Mac en modo seguro y selecciona una nueva resolución.

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Nhấp vào trình đơn Apple và chọn "System Preferences" (Tùy chọn hệ thống). Nhấp vào tùy chọn "Displays" (Màn hình) và chọn thẻ "Display". Chọn tùy chọn "Scaled" (Thu phóng) để thay đổi độ phân giải. Chọn độ phân giải mà bạn muốn dùng. Chờ xem hình ảnh của bạn có xuất hiện sau thay đổi hay không.


Por definición, un triángulo rectángulo siempre tiene un ángulo que mide 90 grados, incluso si no se ha marcado como tal. Por lo tanto, siempre sabrás la medida de un ángulo y puedes usar la trigonometría para hallar las medidas de los otros 2. El lado más largo del triángulo se llama “hipotenusa”. El lado “adyacente” es aquel que se encuentra al lado del ángulo cuya medida quieres determinar. El lado “opuesto” se encuentra frente al mismo ángulo. Necesitarás conocer las medidas de 2 de los lados para determinar la medida de los ángulos restantes del triángulo. Reemplaza los valores correspondientes en la siguiente ecuación: seno (x) = lado opuesto ÷ hipotenusa. Por ejemplo, si el lado opuesto mide 5 y la hipotenusa mide 10, tendrás que dividir 5 entre 10, lo que da como resultado 0,5. Entonces, tendrás la ecuación seno (x) = 0,5, que es igual a x = seno-1 (0,5). Si tienes una calculadora gráfica, simplemente escribe 0,5 y presiona la tecla seno-1. De lo contrario, puedes usar una tabla de Internet para hallar el valor. Ambos darán como resultado x = 30 grados. Para este problema, tendrás que usar la siguiente ecuación: coseno (x) = lado adyacente ÷ hipotenusa. Si la longitud del lado adyacente es 1,666 y la longitud de la hipotenusa es 2,0, tendrás que dividir 1,666 entre 2, lo que dará como resultado 0,8333. Por lo tanto, coseno (x) = 0,833 o x = coseno-1 (0,833). Escribe 0,833 en la calculadora gráfica y presiona el botón de coseno-1. Otra opción sería buscar el resultado en una tabla de valores de coseno. En este ejemplo, la respuesta será 33,6 grados. La ecuación para la función tangente es la siguiente: tangente (x) = lado opuesto ÷ lado adyacente. Por ejemplo, si sabes que el lado opuesto mide 75 y el lado adyacente mide 100, tendrás que dividir 75 entre 100, que dará como resultado 0,75. Por lo tanto, tangente (x) = 0,75, que es igual que x = tangente-1 (0,75). Halla el valor en una tabla con valores de la función tangente o presiona 0,75 en una calculadora gráfica y presiona el botón tangente-1. Al...

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Nhớ rằng mỗi tam giác vuông có một góc bằng 90 độ. Đo độ dài 2 cạnh của tam giác. Sử dụng hàm sin nếu bạn biết độ dài của cạnh đối và cạnh huyền. Sử dụng hàm cos nếu bạn biết độ dài của cạnh kề và cạnh huyền. Sử dụng hàm tang nếu bạn biết độ dài của cạnh đối và cạnh kề.


Por desgracia, no hay una manera gratuita y confiable de retirar la protección DRM de los archivos de Audible. Si bien muchos programas de conversión de audio que pueden hacerlo ofrecen pruebas gratuitas, al final tendrás que comprar la versión completa del programa para convertir todo un libro. Los programas que pueden retirar la protección DRM tanto en computadoras Windows como Mac incluyen los siguientes:  TuneFab DRMare Audio Converter Noteburner iTunes DRM Audio Converter Haz doble clic en el icono de la aplicación iTunes, que tiene forma de nota musical multicolor sobre un fondo blanco. Haz clic en la casilla desplegable ubicada en la parte superior izquierda de la ventana de iTunes (normalmente tiene escrito Música), luego haz clic en Audiolibros en el menú desplegable que aparezca. Así aparecerá una lista de tus audiolibros en iTunes. Windows: haz clic derecho en el nombre del audiolibro, luego haz clic en Mostrar en el Explorador de Windows que verás en el menú desplegable.  Mac: haz clic una vez en el nombre del audiolibro, haz clic en Archivo y luego en Mostrar en el Finder en el menú desplegable que aparezca. Así te será más fácil encontrarlo después:  Selecciona el archivo del audiolibro haciéndole clic una vez. Presiona Ctrl+C (Windows) o Comando+C (Mac) para copiar el archivo. Ve al escritorio y haz clic en un lugar vacío. Presiona Ctrl+V (Windows) o Comando+V (Mac) para pegar el archivo en el escritorio. Haz doble clic en el icono de la aplicación del programa que has descargado e instalado previamente. Si todavía no has comprado la versión completa del programa, es probable que tengas que iniciar sesión o abrir una cuenta con tu información de pago antes de continuar. Haz clic en Buscar o Abrir en la ventana del programa, luego haz clic en el nombre del archivo de audio ubicado en la carpeta del escritorio y haz clic en Abrir.  En algunos casos, quizá tengas que hacer clic, arrastrar y soltar el archivo de audiolibro en la ventana del programa de conversión. El programa de conversión de audio...

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Mua và cài đặt phần mềm chuyển đổi âm thanh có thể gỡ lớp bảo vệ DRM (Digital Rights Management: Mở iTunes. Mở trang Audiobooks. Tìm tập tin audiobook của bạn trên máy tính. Sao chép tập tin và dán vào màn hình desktop. Mở phần mềm chuyển đổi Audible. Chọn tập tin Audible. Chọn định dạng âm thanh đầu ra. Chuyển đổi audiobook.


Por ejemplo, el as de espadas o el siete de corazones. Haz esta parte del truco fuera de la vista del público. Será más convincente si sacas las cartas de tu bolsillo y pasas directamente a la demostración.

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Nhìn và ghi nhớ lá bài trên cùng của bộ bài.


Por ejemplo, elige un rojo azulado, rosa magenta o marrón violáceo. Evita los colores anaranjados y los colores que sean demasiado claros porque harán que te veas como una persona pálida.  Si tienes la piel clara o pálida, busca especialmente los colores frambuesa, moca o neutros.  Si tienes la piel oliva o bronceada, busca tonalidades de color vino o arándano. Si tienes una tez oscura o profunda, busca tonalidades metálicas en rojo rubí o un color vino profundo. Unas buenas opciones son los colores corales, duraznos y rojos brillantes.  Si tienes la piel clara o pálida, prueba el rojo con un subtono azul (esto también hará que tus dientes se vean muy blancos), coral, rosa pálido o uno neutro con un color durazno.  Si tienes la piel bronceada o mediana, elige un rojo cereza, rosa, malva, coral o baya. Intenta usar un color mandarina, rojo anaranjado, cobre o bronce.  Si tienes una tez oscura o profunda, elige labiales de color marrón, cobre, bronce, morado, caramelo, ciruela o vino. Si tienes subtonos neutros, la mayoría de los colores te quedarán bien. Intenta jugar con tu tez usando colores más oscuros y contrastantes si tienes la piel pálida. Usa colores corales si tienes la piel oliva o bronceada. Asimismo, inténtalo con colores bayas si tienes la piel oscura.

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Thử son được pha từ gam màu xanh biển hoặc tím nếu bạn có tông da lạnh. Chọn son màu đỏ và cam nếu da bạn có tông ấm. Thử với nhiều màu nếu bạn có tông da trung tính.


Por ejemplo, si dejar la puerta abierta permite que entre un poco de luz o si te ayuda a que sientas menos claustrofobia, entonces déjala abierta para hacer que el entorno sea más cómodo a medida que tratas de conciliar el sueño. Si cerrar la puerta cuando tratas de conciliar el sueño te ayuda a sentirte más seguro, entonces déjala cerrada. Cualquier cosa que puedas hacer para sentirte cómodo y seguro cuando vayas a la cama ayudará a que puedas dormir después de ver una película que te haya dado miedo. Los temas aterradores en las películas o en la televisión a menudo están asociados a la oscuridad. Si dejas una luz encendida al tratar de dormir, puedes mitigar el temor y conciliar el sueño más fácilmente. Sin embargo, demasiada luz mientras duermes puede ser perjudicial para la salud, así que es mejor no habituarte a esto.  Deja encendida una luz nocturna o una lámpara pequeña. Esta medida puede hacer que te sientas seguro sin proveer demasiada luz o sin mantenerte despierto. Una televisión también puede proveer una luz tenue a medida que concilies el sueño. Puedes silenciar el sonido y simplemente dejarla encendida por la luz que emite. Piensa en algún objeto que tengas o en un ritual que te parezca reconfortante. Por ejemplo, una pata de conejo de la suerte que puedas frotar, o una manta favorita o un animal de peluche que puedas abrazar. Trata de acariciar a tu perro o a tu gato, o de colgar un amuleto contra los malos sueños. Tal vez para ti sea relajante y reconfortante el hecho de preparar una taza de té a la hora de dormir y beberlo. Identifica estas conductas de relajación personal (quizás debas experimentar un poco) y úsalas para reconfortarte y calmarte. Si eres una persona espiritual, puedes mantener cerca algo que sea parte de tu religión (por ejemplo, al lado de la cama o debajo de la almohada). Algunos objetos pueden incluir un rosario, un crucifijo, etc.

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Mở cửa phòng hoặc đóng cửa – tùy thuộc vào hành động nào sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Để đèn sáng khi ngủ. Cất bùa may mắn hoặc vật hộ mệnh (tchotchkes) gần bên mình.


Por ejemplo, si estás usando un vestido de color rojo fuego, llevar el mismo color en tus labios será demasiado abrumador. Los labios naturales se ven geniales con prácticamente nada más. Es una apariencia fantástica y casual, y puede ayudarte a resaltar unos ojos impresionantes.  El rojo puede añadir drama a un atuendo sencillo. Trata de no abrumar demasiado usando el rojo con una vestimenta muy brillante o ropa con accesorios locos.  El rosa es versátil porque hay muchos tonos de ese color. El rosa con algunos tonos un poco más claros que el color natural de tus labios te dan una apariencia sutil que puedes usar a diario.  Las bayas pueden crear un aspecto sombrío y pueden sobrecargar una apariencia veraniega. Intenta combinar las bayas con una mezcla de tonos neutros. Usa solo sombras en los ojos o solo un poco de delineador marrón oscuro entre tus pestañas.

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Không sử dụng màu son trùng với màu sắc của quần áo. Tận hưởng niềm vui và thử nghiệm, nhưng nếu không chắc chắn bạn có thể tham khảo một số hướng dẫn sau đây: Thoa son hoặc đánh mắt ấn tượng thay vì cả hai.


Por ejemplo, si tu novio está en una banda, demuestra interés al preguntarle cómo estuvo su práctica al finalizar. Si le gusta la jardinería, pregúntale qué plantas está cultivando esta temporada y consúltale cada cierto tiempo sobre el crecimiento de su jardín. Otros temas que podrían interesarle a tu novio incluyen montar skate, los autos, el surfear, ejercitarse y tener una buena condición física, la electrónica, entre otros. Por ejemplo, puedes preguntarle “¿Qué tal le va a Marcos?” o “¿Carlos llegó a conseguir el amplificador de guitarra del que estaba hablando?”. Mostrar interés en las que personas que le importan a tu novio también demuestra que él te preocupa de manera indirecta.  No tengas miedo de preguntar sobre los problemas de los amigos de tu novio. Por ejemplo, si una de sus amigas recientemente terminó una relación, puedes preguntarle “¿Cómo está manejando Sofía la ruptura?”. La próxima vez que estés con sus amigos, haz referencia a algunas de las historias divertidas o interesantes sobre ellos que tu novio te haya contado. Si a ti y a tu novio les apasiona cierta banda, podrías decirle “Me encanta su nuevo disco. ¿Lo has escuchado?” o “¿Cuál es tu canción favorita de este nuevo álbum?”. Si a ambos les apasiona la literatura, podrías conversar con tu novio sobre un libro que estás leyendo o hablar con él respecto a unirse a un club de lectura. También puedes entablar una conversación con tu novio al hablar de una ideología política o creencia religiosa que tengan en común, o el amor por la cocina, las motocicletas, o cualquier otra cosa. Pregúntale “¿Cuál es la única cosa con la que no podrías vivir?” o “¿Qué quieres hacer con tu vida?”. Hacer este tipo de preguntas amplias puede dar inicio a una gran conversación y ayudarte a entender qué lo impulsa en la vida.  Compleméntalas con preguntas sobre por qué le apasiona tanto aquello que lo impulsa en la vida. Pídele que piense más profundamente acerca de dónde provienen sus pasiones. Por ejemplo, puedes preguntarle “¿Crees que esto tiene que ver...

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Hỏi bạn trai về những sở thích của anh ấy. Hỏi thăm về bạn bè của anh ấy. Nói chuyện về những sở thích chung. Tìm hiểu xem bạn trai bạn đam mê điều gì.


Por ejemplo, si uno de tus hermanos tendrá pronto un examen o una entrevista de trabajo, ¡aliéntalo! También es posible que pronto vaya a recibir un premio, en cuyo caso debes tratar de asistir a la ceremonia si te es posible.  Demuéstrales lo orgullosa que estás de ellos mediante una tarjeta o un regalo. Puedes decir "Buena suerte con tu examen hoy" o "Felicitaciones por haber sido iniciado en la sociedad de honor. Estoy muy orgullosa de ti". Reúnanse para almorzar o cenar juntos de vez en cuando. En caso de que tú conduzcas, pero ellos no, podrías llevarlos a comer hamburguesas. Si aún no tienes la edad suficiente para conducir, puedes preparar unos sándwiches y organizar un día de campo en el parque. Aprovechen este momento para hablarse tratando de no usar sus teléfonos celulares. ¡Diviértete con tus hermanos! Pueden ir juntos a ver esa nueva película de acción que hayan querido ver desde hace tiempo o puedes considerar la posibilidad de llevarlos contigo si es que pronto tendrás que ir de compras para tu fiesta de graduación. Pueden pasar el día en la playa, salir a correr o ir a jugar al boliche. Puedes contarles tus secretos a tus hermanos si es que se puede confiar en ellos. De esta forma, ellos también se sentirán más cómodos contándote los suyos. Sin embargo, ten en cuenta la edad que tengan y básate en ello para contarles únicamente lo que sea apropiado. Por ejemplo, es probable que no haya ningún problema con que les cuentes sobre tu primer beso si son mayores de 13 años. Con seguridad surgirán problemas aun cuando seas una hermana mayor perfecta. En estos casos, debes escuchar las inquietudes de tus hermanos y respetar las diferencias entre ustedes. Respira hondo varias veces para mantener la calma incluso cuando tus hermanos te irriten. Podrías decir algo como "Me molestó cuando tomaste mi camiseta el otro día sin pedírmelo. No me importa prestarte mis cosas, pero primero debes pedírmelas. ¿Está bien?". Si no viven en el mismo lugar, debes asegurarte de mantener el contacto con tus hermanos....

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Hỗ trợ các em trong những sự kiện quan trọng. Chia sẻ bữa ăn cùng nhau. Cùng nhau chơi các hoạt động vui nhộn. Chia sẻ những bí mật. Trò chuyện kỹ về mọi vấn đề. Giữ liên lạc ít nhất mỗi tuần một lần nếu hai chị em ở riêng.


Por lo general se hará con un USB, Firewire o las conexiones correspondientes. Sea cual sea tu método de transferencia, deberás cargar todo en tu computadora y almacenarlo en un directorio. Usa un programa de edición, por ejemplo, Sony Vegas, iMovie, Adobe Premiere, Final Cut Pro o un programa profesional de Avid, aquí es donde aparecerá la magia. Trabaja con el video de principio a fin, mira todas las tomas y busca las mejores.  Usa la pista de audio improvisada del video para que concuerde con los cortes de la música, pero no te preocupes mucho por los sonidos o ruidos ajenos que tenga la pista de audio. Esa pista no se usará para el video final. Habiendo cargado la pista, revisa tus ediciones y la sincronización de la música. A menos que tengas suerte, quizá estén casi sincronizadas, pero no estarán perfectas. Haz algunos ajustes menores a cada corte para que todo se desarrolle como se debe, cosa que será muy evidente cuando trabajes con las tomas en donde la banda esté tocando la canción.   Si vas a usar metraje de la banda tocando la canción, prepárate para cubrir los errores. Por ejemplo, si el guitarrista estaba imitando “Stairway to Heaven” en el video durante un pasaje en donde se le ve sosteniendo una sola nota, corta a otro miembro de la banda o regresa a una escena diferente durante ese momento. Sé moderado cuando edites. Demasiadas tomas cortas podría confundir, mientras que las tomas que nunca acaban podrían verse falsas. Normalmente será muy fácil darse cuenta si un corte es malo, tómate tu tiempo y emplea tu mejor criterio. Antes se estilaba poner el título de la canción, el nombre del artista, la disquera y el nombre del director al principio y fin de la mayoría de videos. Hoy en día, algunos artistas optan por omitir esta información u optan por un estilo más cinematográfico para poner el título y los créditos. Habla con el reparto, el equipo y la banda para que conozcas su opinión sobre tu elección.

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Chuyển video của bạn vào một máy tính. Sử dụng phần mềm chỉnh sửa của bạn. Sử dụng sản phẩm tốt nhất của bạn. Ghép bài hát vào cảnh quay. Thêm tít và giới thiệu ê-kíp làm phim (credit) nếu muốn.


Por lo general, debes tener una buena higiene oral, pero si tienes dudas sobre tu aliento, toma una menta poco antes del beso. Asegúrate de terminarte la menta o goma de mascar antes de dar el beso.  Ten cuidado, algunas mentas pueden dejar un mal sabor de boca después de comerlas y empeorar tu aliento. ¡El agua es una apuesta segura! No deja mal sabor, refresca tu boca y no te deja sediento. Trata de besar su mejilla para que voltee su cabeza hacia ti. Una vez que hayas escogido el momento adecuado para besar a alguien, no hay vuelta atrás, sobre todo si es la primera vez que besas a esa persona en particular. Sé decidido(a) y confiado(a). Si la persona no quiere el beso, te lo hará saber; pero hasta entonces, actúa como si fueras un profesional. Si de verdad quieres que este beso sea apasionado, necesitarás crear el ambiente adecuadoI. Eso no quiere decir que tienes que tirar pétalos de rosa por todos lados y encender cien velas, pero deben estar en un lugar donde no haya distracciones para que ambos se concentren en el otro (y en su beso apasionado).

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Tạo hởi thở có mùi thơm bạc hà và tươi mát. Hôn một cách tự tin. Chuẩn bị tâm trạng.


Por lo general, el desarrollo del plan de estudios suele ser un proceso aparte de la planificación de las clases. En muchos casos, los profesores escriben sus propios planes de estudios, pero esto no siempre es así. En ocasiones, la persona que escribe un plan de estudios no es quien vaya a enseñarlo. De cualquier forma, debes tener cuidado de usar lo que esté resumido en el plan de estudios como una guía para la planificación de las clases.  Transfiere la información necesaria del plan de estudios al plan de clase. Debes mencionar el nombre de la unidad, las preguntas esenciales y el objetivo de la unidad en el cual estés trabajando durante la clase. Debes tener cuidado de que los objetivos de la clase guíen a los estudiantes a lograr los objetivos de la unidad. Los objetivos de las clases (a los cuales también se les conoce como metas o "LEP") se asemejan a los objetivos de las unidades salvo que deben ser más específicos. No olvides que es necesario que los estudiantes logren el objetivo para cuando termine la clase. Por ejemplo, "Los estudiantes podrán explicar las cuatro causas de la Guerra Civil Estadounidense" es lo suficientemente específico como para abordarlo durante una clase. Después de desarrollar el plan de estudios, debes ponerlo en marcha. Hasta que no lo pongas a prueba con profesores y estudiantes de verdad, no podrás saber si funciona. Debes tener en cuenta la forma como los estudiantes reaccionen a los temas, los métodos de enseñanza, las evaluaciones y las clases. Debes hacer una reflexión sobre la forma en la que los estudiantes reaccionen al material, lo cual puede llevarse a cabo en medio del curso o después de que este acabe. Es importante hacer revisiones, sobre todo porque los estándares, la tecnología y los estudiantes están en constante cambio.  Al hacer revisiones al plan de estudios, debes hacerte preguntas clave: ¿los estudiantes logran los objetivos de aprendizaje? ¿Son capaces de responder a las preguntas esenciales? ¿Los estudiantes cumplen con los estándares del estado?...

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Sử dụng chương trình giảng dạy để soạn giáo án. Dạy và quan sát bài học. Xem xét lại.


Por lo general, el miconazol es la opción de tratamiento más común para los pediatras que tratan la candidiasis. El miconazol viene en un gel medicado que un padre o un cuidador tendrá que aplicar en la boca del bebé.  Lávate las manos con un jabón antibacteriano. Tendrás que tener las manos limpias antes de aplicar cualquier medicamento a tu hijo.  Administra ¼ de cucharadita de miconazol a las áreas afectadas de la boca del niño hasta cuatro veces al día. Usa un dedo limpio o un bastoncillo de algodón limpio para aplicar el miconazol directamente al sitio afectado.  No uses demasiado gel, ya que puedes poner en riesgo de asfixia al niño. También debes evitar administrar el gel en la parte posterior de la boca del niño, pues puede deslizarse a la garganta.  Continúa con los tratamientos de miconazol hasta que el pediatra te diga que te detengas. No se recomienda el miconazol para bebés de menos de seis meses. El riesgo de asfixia aumenta significativamente en bebés menores de seis meses. A menudo, se prescribe la nistatina en vez del miconazol, especialmente en los Estados Unidos. Es un medicamento líquido que se administra en el área afectada de la boca de un niño usando un cuentagotas, una jeringa de medicación o un bastoncillo de algodón limpio cubierto de nistatina.  Agita el frasco de nistatina antes de administrar cada dosis. El medicamento está suspendido en líquido, así que es importante agitar el frasco para que este se distribuya equitativamente a lo largo del envase.  El farmacéutico debe darte un cuentagotas, una jeringa o una cuchara para medir y administrar la nistatina. Si el farmacéutico no te ha dado ninguna herramienta, sigue las instrucciones que vienen con el medicamento.  Si tu hijo es pequeño, el pediatra puede recomendar que administres la mitad de una dosis a cada lado de su lengua o que uses un bastoncillo de algodón limpio para aplicar el líquido a los lados de su boca.  Si tu hijo es lo suficientemente grande para seguir tus instrucciones, pídele que haga buches con la nistatina...

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Dùng Miconazole. Thử dùng Nystatin. Thử dùng thuốc Gentian Violet. Trao đổi với bác sĩ nhi khoa về việc dùng Fluconazole.


Por lo general, esto ocurre por medio de la comida infectada o al tocarte la boca después de tocar algo o a alguien infectado con los huevos de este parásito. Luego, estos se desplazan hasta el intestino, en donde a la larga rompen el cascarón. En el caso de las hembras, estas salen del intestino por el ano, en donde ponen sus huevos sobre la piel.  Los parásitos adultos tienen una longitud de menos de 2,5 cm (1 pulgada), aproximadamente la de una grapa, y son de color blanco. Por las noches, se desplazan hasta el ano para poner hasta 10 000 huevos. Luego, los parásitos rompen el cascarón después de unas horas, momento en el cual ya pueden infectar a otras personas. Los huevos pueden sobrevivir sobre la ropa, la ropa de cama, la comida y otras superficies durante hasta dos semanas. También pueden sobrevivir por la misma cantidad de tiempo sobre el pelaje de los animales, pero solo los seres humanos son susceptibles a la infección. Las personas que corren el mayor riesgo de infectarse con la enterobiasis son los niños menores de 18 años. Según un estimado, entre el 10 y el 40 % de los niños en algún momento ha padecido esta infección. Por tanto, también están en riesgo las personas que vivan con ellos y los cuiden.  Asimismo, los niños son un gran vehículo de propagación para estos parásitos, por lo que es importante tratar a todos los demás habitantes de la casa si se le diagnostica enterobiasis a un niño, ya que lo más probable es que haya propagado la infección involuntariamente. Esto también puede ocurrir con facilidad en las escuelas o en las guarderías. Esto puede ser complicado, ya que la infección suele ser asintomática, lo cual dificulta aún más determinar si uno está infectado. Sin embargo, entre los síntomas que podrían presentarse, el más común es la comezón en la zona anal, sobre todo por las noches, ya que es en este momento del día en el que las hembras ponen sus huevos y estos nacen. En algunos casos, la comezón puede llegar a ser muy incómoda, sobre todo para los niños. También podrías padecer...

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Tìm hiểu về đường lây nhiễm giun kim. Nhận biết những yếu tố nguy cơ. Nhận biết các triệu trứng nhiễm giun kim.


Por lo general, están disponibles en la mayoría de tiendas minoristas, pero podrías encontrar más opciones en una tienda de suministros de belleza. Un producto depilatorio como Nair Roll-On Wax es una buena elección porque tiene su aplicador de rodillo que dispensa una cantidad pareja de cera sobre la superficie. Estas se pueden comprar, en algunos casos viene con la cera, o ser caseras. Es una buena idea hacer las tiras de diversos tamaños, de 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas). Si optas por hacer tiras caseras, busca en tu armario una camiseta vieja o un pedazo de tela de algodón. Córtala en tiras como lo harías con cualquier otro material. Dato adicional: si cuidas de ellas, las podrás usar otra vez después de lavarlas minuciosamente (solo si tu cera es soluble al agua). Esto es de suma importancia, ya que la cera necesita pegarse.  Corta el vello para que quede de un largo de 0,6 a 1,2 cm (1/4 a 1/2 pulgadas) para quitarlo de forma más sencilla. Aplica talco en las áreas que vayas a depilar. Esto hará que la cera se pegue a los vellos y NO a tu piel, y reducirá significativamente el dolor. Si el dolor se incrementa, aplica más talco. Esto es especialmente importante si el ambiente en el que te realizas la depilación es bastante caliente. Ten cerca una toalla de papel o un paño. Para las ceras que se disuelven en agua, un paño húmedo está bien. Aparte de eso, puedes humedecer una bola de algodón con aceite de bebé, ya que este elimina muy bien el exceso de cera y te deja la piel tersa. Aplica la cera en la misma dirección del crecimiento el vello, en tiras finas.  Con una mano, estira la piel hasta estirarla. Usa toallas de papel para sujetar la piel de modo que no se resbale. Quita la cera con la otra mano en la dirección opuesta a la que crece el vello. Hacerlo te dará mejores resultados y dolerá mucho menos. No apliques mucha cera, ya que las tiras para cera no podrían adherirse al vello. Coloca un espejo entre tus piernas para depilar mejor las áreas que no puedes ver. Te bastará con un espejo compacto....

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Mua sáp đường loại tốt. Cắt miếng vải tẩy lông thành các dải nhỏ. Làm vệ sinh vùng bikini để loại bỏ các cặn bẩn còn lại trên sợi lông. Lau sạch sáp dính trên tay. Bắt đầu từ phần gần rốn đi xuống. Tiếp tục cho đến khi phần lớn sợi lông được lột bỏ hoặc đến khi hài lòng với kết quả. Rửa sạch vùng bikini.


Por lo general, la configuración de Tinder está adaptada a las personas que vivan en ciudades grandes y quieran conocer a personas en su mismo vecindario o comunidad. Es probable que consigas más matches si amplías el área geográfica en la que estés dispuesto a buscarlos.  Abre Tinder en tu iPhone o Android. Toca el ícono Perfil en la esquina superior izquierda. Toca la opción Configuración. Mueve la barra deslizadora "Distancia máxima" hacia la derecha. Si optas por un mayor rango de edades, se te abrirán las puertas a más matches posibles. Para incrementar el rango de edades, debes abrir tu perfil en tu teléfono celular, tocar la opción Configuración y luego mover hacia la derecha la barra deslizadora "Rango de edad" que se encuentra en el extremo derecho.  Para empezar, expande un poco el rango de edad. Por ejemplo, si originalmente buscabas edades de 25 a 30 años, podrías expandirlo a un rango de 20 a 35 años. Quizás te des cuenta de que tienes muchas cosas en común con personas menores o mayores que tú. Considera cuál es el rango con el que te sientas cómodo. Por ejemplo, si tienes 25 años, ¿te sentirías cómodo saliendo con una persona 7 años mayor o menor? Podrías conseguir una gran cantidad de matches con un rango de edad de 14 años. Al deslizar el dedo hacia arriba en un perfil (o tocar el ícono de la estrella azul que se encuentra en la parte inferior de la pantalla), podrás ir de frente a la cuenta en cuestión, lo cual te permite circunvalar a cualquier persona que simplemente haya deslizado el dedo hacia la derecha en esa cuenta. Si bien tienes un límite de un "super like" al día, podrías calificar para obtener 5 al día si te inscribes para Tinder Plus en tu configuración de Tinder. Tinder Boost es un servicio mediante el cual pagas una tarifa y tu perfil queda temporalmente cerca de la parte superior de la lista. Este servicio está disponible de manera gratuita una vez al mes para los usuarios de Tinder Plus. Asimismo, es posible comprar un Tinder Boost a $3,99, 5 por $15 o 10 por $25. Si pagas...

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Tìm kiếm trong khu vực rộng hơn để tăng lượt kết đôi. Mở rộng độ tuổi. Sử dụng lượt super-like (cực thích). Trả tiền để đẩy mạnh hồ sơ. Thử đăng ký Tinder Gold.


Por lo general, la educación es un arte imperfecto; los profesores a veces cometen errores al momento de calificar. En ocasiones, se usó la clave para la respuesta incorrecta o el profesor entendió mal tu tesis, o incluso te corrigió durante la madrugada. Justificar una calificación alta necesita datos y eso a menudo significa probar que el profesor estaba en un error.  Verifica tus respuestas con las de tus compañeros, en Internet o en otras fuentes de información. Si los comentarios en una pieza de papel no tienen sentido, existe la posibilidad de que el profesor haya leído mal algo (aunque es posible que tu escritura sea problemática, no un error por parte del profesor). Si no entiendes las correcciones o los errores, por lo general, es mejor contactar con el profesor para que revise el trabajo. Dependiendo de la escuela, la clase o el profesor, es probable que tu nota cambie. “No obstante, acudir al profesor con una buena actitud generalmente aumentará las probabilidades de que pueda mejorar tu nota. En muchos países, existen leyes que prohíben que los profesores conversen acerca de una nota mediante el correo electrónico. En lugar de tratar de tener una conversación acerca de tu nota por este medio, haz una cita para hablar con tu profesor cara a cara.  Trata de hablar con tu profesor después de la clase. Puedes decirle: “Dr. Johnson, estoy preocupado acerca de la nota que me puso en el examen. ¿Podemos quedar en una fecha para una cita?”. Ten en cuenta que muchos profesores te pedirán que esperes por lo menos 24 horas después de obtener una nota para hablar con ellos. Esto alienta a los estudiantes a revisar el material con detenimiento durante ese tiempo en lugar de reaccionar airadamente o de forma hostil tras recibir una mala nota. Incluso si el correo electrónico es una opción, las reuniones personales suelen ser mejores para discutir este tipo de problema. Si decides proceder con tu reclamo de nota, la mayoría de los profesores te pedirán que presentes tus objeciones por escrito. Necesitarás...

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Kiểm tra xem cách cho điểm của giáo sư có chính xác không, nếu có thể. Xin một cuộc hẹn để nói chuyện với giáo sư. Sẵn sàng nộp đơn khiếu nại. Luôn có thái độ tôn trọng và chuyên nghiệp. Đề nghị giáo sư giải thích về các nhận xét của họ. Nhấn mạnh rằng bạn mong muốn tiến bộ hơn.


Por lo general, la falta de aire que se produce por una actividad en las personas asmáticas mejora al descansar. Sin embargo, cuando se presentan síntomas fuertes o cuando tienes un ataque de asma, no podrás respirar incluso al estar en reposo, ya que los factores que la provocan activan el proceso inflamatorio. Si la inflamación es muy grave, te faltará el aire de forma repentina o tomarás grandes bocanadas de aire.  Quizás también sientas que no puedes exhalar por completo. Cuando el cuerpo necesita el oxígeno de la inhalación, acorta la exhalación para poder recibir el oxígeno más rápido. Quizás no puedas emitir oraciones completas, sino uses palabras y oraciones breves entre cada respiración entrecortada. Es posible que incluso los ataques leves y moderados de asma te hagan respirar con rapidez, pero los ataques fuertes son aún peores. La opresión en las vías respiratorias impide la llegada de suficiente aire fresco al cuerpo, lo cual lo priva del oxígeno. La respiración rápida se produce cuando el cuerpo intenta recibir todo el oxígeno posible para arreglar la situación antes de que se produzca un daño.  Coloca la palma de la mano sobre el pecho y cuenta cuántas veces sube y baja por un minuto. Sostén un cronómetro o un reloj con la otra mano para medir un minuto exacto. Durante los episodios fuertes, el ritmo será de más de 30 respiraciones por minuto. Para oxigenar los tejidos y los órganos, la sangre toma el oxígeno del aire que está en los pulmones y lo traslada a las distintas partes del cuerpo. Al tener un ataque fuerte, en el que no se lleva suficiente oxígeno, el corazón tiene que bombear la sangre con mayor rapidez para trasladar todo el oxígeno posible a los órganos y a los tejidos. Es posible que sientas que tu corazón se acelera sin explicación durante los ataques fuertes.  Sostén la mano con la palma hacia arriba. Coloca las yemas de los dedos medio e índice de la otra mano en la parte exterior de la muñeca, debajo del pulgar. Sentirás el pulso rápido en la arteria radial. Mide tu ritmo...

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Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn không thở được, ngay cả trong những thời điểm không cần ráng sức. Kiểm tra nhịp thở. Đo xung nhịp. Lưu ý vết màu xanh nhạt. Lưu ý hiện tượng căng cơ cổ và ngực. Lưu ý hiện tượng đau tức ngực. Lưu ý tiếng ồn lớn trong lúc hít thở. Điều trị triệu chứng hen suyễn càng sớm càng tốt. Gọi cấp cứu đối với các trường hợp hen suyễn nặng.


Por lo general, las serpientes usan su veneno para atrapar a su presa. Sin embargo, ten en cuenta que si una serpiente se encontrara con un humano o una mascota, ella preferiría escapar (en lugar de luchar o morder). Si una serpiente ha mordido a tu gato, es probable que lo haya hecho en defensa propia, y no como un ataque predatorio.  Las serpientes pueden controlar si inyectan veneno con su mordedura. Si no inyectan veneno, la mordedura se conoce como una “mordedura seca”. Ellas podrían no inyectar su veneno si lo han usado por completo matando a una presa recientemente. Las serpientes también pueden controlar la cantidad de veneno que inyectan al morder. Por ejemplo, una serpiente pequeña que teme por su vida puede inyectar más veneno que una serpiente grande cuya vida no corre peligro.  El veneno de las serpientes se propaga con rapidez a través del sistema linfático y el circulatorio del cuerpo y, con el tiempo, puede tener un efecto considerable en todos los sistemas. Por lo general, el veneno se dirige al sistema nervioso y el circulatorio. A las serpientes les gusta ocultarse en la hierba alta, el follaje denso y debajo de las pilas de madera. A ellas también les gusta ocultarse debajo de las rocas y los troncos. Si tu gato permanece dentro de casa o suele salir (o siempre está fuera de ella), eliminar todo posible escondite para serpientes reducirá la probabilidad de que entre en contacto con una. También puedes mantener a tu gato dentro de casa. Puedes rociar un repelente de serpientes en tu patio, para mantenerlas alejadas. Acude a la tienda de mascotas local para que te recomienden un repelente de serpientes. También podrías comprar uno en Internet. Los roedores son una fuente de alimento para las serpientes. Las serpientes podrían verse atraídas a tu casa si tienes problemas con roedores. Puedes colocar trampas para roedores en tu casa y cerca de ella. También podrías contratar a un servicio de control de plagas para eliminar a los roedores de tu casa.

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Tìm hiểu tác động của nọc rắn đối với cơ thể của mèo. Dọn dẹp khu vực mà rắn có thể ẩn nấp. Mua thuốc xua đuổi rắn. Diệt trừ nguồn thức ăn của rắn.