Si puedes, lleva con mucha antelación las prendas que se lavan al seco a la tintorería, de modo que tengas la seguridad de que te las devolverán a tiempo para el viaje.  Empezar con prendas limpias y planchadas te dará menos trabajo cuando llegues a tu destino. Prueba las cremalleras y comprueba si faltan botones en las prendas antes de empacar, de modo que no tengas que arreglar nada mientras estás lejos. Es mejor usar papel de seda blanco, ya que es posible que tu portatrajes se moje. Los papeles de colores tienen tintes que pueden manchar tus prendas. Con base en tu itinerario, coloca las prendas que necesitarás para los últimos días de tu viaje en la parte de atrás del portatrajes y las prendas que necesitarás muy pronto en la parte de adelante. Este paso te evitará tener que hurgar entre las prendas que ya usaste para encontrar lo que necesitas, lo cual creará arrugas. Algunos portatrajes vienen con colgadores incorporados, mientras que otros tipos requieren colgadores aparte. Si utilizas tus propios colgadores, es mejor que sean de alambre, porque son más ligeros y ocupan menos espacio que los de madera o plástico.  Ahorra espacio colgando varias prendas en cada colgador. Por ejemplo, puedes colgar una camisa debajo de una chaqueta o blazer, con las mangas de la camisa dentro de las mangas de la chaqueta. Desliza un cinturón o una bufanda sobre el colgador. Usa colgadores para pantalones si quieres asegurar tus pantalones o faldas. Mientras menos se muevan las prendas, menos se arrugarán. Esto evitará que se estiren las prendas debido al peso que va contra las tiras de los hombros. Esto es muy importante para los vestidos con cola y los vestidos con cuentas u otros adornos pesados. Esto te ayudará a mantener las prendas seguras y prevenir las arrugas. Cierra las cremalleras, presiona los broches y abotona todo lo necesario. El plástico previene las arrugas causadas por la fricción de las prendas que se rozan entre sí. Empaca ropa interior, cosméticos, pañuelos y otros artículos pequeños en los bolsillos...

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Giặt và ủi quần áo trước khi đặt vào túi treo. Nhét khăn giấy vào ống quần và tay áo sơ mi để giữ được hình dáng và ít bị nhăn. Xem xét lịch trình của bạn để quyết định thứ tự đóng gói. Treo túi quần áo bằng móc. Đa số quần áo đắt tiền đều có dây phơi bên trong, hãy dùng chúng để treo những món đồ trịnh trọng. Đóng túi treo lại để đảm bảo quần áo không bị thất lạc và ít nhăn. Sự ma sát giữa những món đồ có thể làm nhăn chúng, vì thế mỗi chiếc móc bạn nên trùm thêm một bao trùm áo bằng nilon. Đừng quên những chiếc túi bên trong bao treo quần áo. Đặt giày vào trong túi đựng giày hoặc bao nilon. Đóng túi treo quần áo lại. Sử dụng túi nilon bảo vệ quần áo.


Si puedes, tómate un día libre del trabajo y duerme un poco. Trabajar estando enfermo puede hacer que la enfermedad se prolongue. Te pondrás mejor más rápido y no pondrás en riesgo de contagio a tus colegas si te quedas en casa para recuperarte. Tampoco dejes que tu hijo vaya a la escuela si contrae un resfrío. Su profesor y los padres de los otros niños te lo agradecerán. Estos líquidos deben ser agua, jugos, té o caldos de pollo o de verduras claros. La sopa de pollo es muy buena para el resfrío común.  Asegúrate de tomar mucha agua. Este pequeño consejo es válido todo el tiempo, pero aún más cuando tienes un resfrío. Como mínimo, trata de tomar entre ocho y diez vasos de 230 ml (8 oz) de agua al día. El café, el alcohol, los "jugos" azucarados y la gaseosa te deshidratarán mucho. La menta y el té verde están llenos de antioxidantes y ayudan a abrir los pasajes. Puedes añadir miel para calmar el dolor de garganta. Las verduras y las frutas son siempre buenas para ti, especialmente los productos con vitamina C como brócoli, naranja, fresa, espinaca y pimiento. Los batidos para reemplazar las sopas y las comidas también son buenos, pero cualquier cosa que puedas mantener en el estómago es un beneficio adicional. La mayoría de las veces no es necesario visitar a uno. Sin embargo, si tú o tu hijo experimentan cualquiera de los siguientes síntomas, llama a un médico:  Una fiebre con una temperatura mayor de 40 °C (100 °F). Si tu hijo es menor de 6 meses y tiene fiebre, llama al médico. En el caso de los niños de cualquier edad, si la fiebre es de 40 °C (100 °F) o más, llama al médico. Si los síntomas duran más de 10 días. Si los síntomas son graves o si experimentas síntomas inusuales como dolores de cabeza intensos, náuseas o vómitos, o problemas para respirar.

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Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Uống nhiều nước. Cố gắng ăn kể cả khi bạn cảm thấy không ngon miệng. Tính đến việc đi gặp bác sĩ.


Si quieres abrir Gmail en una computadora, puedes hacerlo desde cualquier navegador web (por ejemplo, Firefox, Safari, Chrome, etc.). Si quieres usar características de Gmail exclusivas de Google como, por ejemplo, usar el correo sin conexión, deberás abrir Gmail en Google Chrome. Ve a https://www.gmail.com/ en un navegador web. Al hacerlo, se abrirá la página de inicio de sesión de Gmail. Escribe tu dirección de correo de Gmail en el campo de texto "Correo electrónico o teléfono", ubicado en el medio de la página. Es un botón azul que está debajo del campo de texto "Correo electrónico o teléfono". Al hacer clic, se abrirá la página de ingreso de contraseña. Escribe la contraseña que usas para acceder a tu cuenta de Gmail. Está debajo del campo de texto "Contraseña". Siempre y cuando la contraseña que ingresaste coincida con la del usuario, una vez que hagas clic en ese botón se abrirá tu bandeja de entrada de Gmail.

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Mở trình duyệt web của bạn. Mở Gmail. Nhập địa chỉ email của bạn. Nhấp nút NEXT (Tiếp tục) màu xanh dương bên dưới khung "Email or phone" để chuyển sang trang nhập mật khẩu. Nhập mật khẩu của bạn. Nhấp NEXT bên dưới khung "Password" (Mật khẩu).


Si quieres agregar un tallo de papel, comienza con una hoja de papel nueva, de preferencia de color verde. Haz un pliegue valle de esquina a esquina, creando así dos triángulos. Luego, desdobla. Crea dos pliegues valle más, doblando las esquinas izquierda y derecha hacia el pliegue central, creando así una forma de cometa. Dobla las esquinas nuevamente hacia el pliegue central. Luego hazlo una vez más. Ahora deberás tener una forma de cometa muy delgada. Voltea el tallo para que los bordes del papel apunten hacia la parte oculta, luego dobla la punta inferior hacia la superior. Ahora, dobla el tallo a la mitad a lo largo del eje vertical. Dobla la parte exterior (la que será la hoja) del papel hacia afuera, lejos del interior (tallo), creando así dos pliegues diagonales. Luego, haz un doblez inverso de la hoja en dirección opuesta al tallo. De esta manera, quedará un pliegue en el centro. Introduce el extremo puntiagudo del tallo a través del agujero pequeño ubicado en la parte inferior de la rosa donde se unen todas las “patas”.

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Dùng một tờ giấy khác. Úp mặt màu xuống và gấp đôi tờ giấy. Gấp các cạnh vào. Lặp lại. Trở mặt và gấp lên. Gấp đôi. Gấp các cạnh xuống và rồi gấp ngược. Gắn cuống vào hoa.


Si quieres alcanzar la grandeza para impresionar a los demás, es posible que tu esfuerzo esté perdido antes siquiera de comenzar. El motivo es que a que la mayoría de personas que alcanzan la grandeza no se les considera tan grandes al principio. Por ejemplo, a Stephen King le dijeron que su primera novela “Carrie” nunca se vendería. Esta logró vender un millón de copias en su primer año, pero como cuenta en Mientras escribo, solo pudo seguir escribiendo porque lo hacía por su pasión propia: “Lo hice por la pura alegría de hacerlo. Y si puedes hacerlo por alegría, puedes hacerlo para siempre”.  Por ejemplo, la lista de escritores que ahora son famosos y que fueron rechazados al principio, incluso en repetidas ocasiones, es bastante larga. Las primeras novelas de Jane Austen fueron rechazadas por diferentes editores, aun cuando se la ha considerado como una de las más grandes escritoras de la lengua inglesa por cerca de doscientos años. A Frank Herbert, el autor de la novela de ciencia ficción más vendida del mundo, Dune, lo rechazaron en veintitrés ocasiones antes de que un editor accediera a publicar su novela, e incluso así no estaba seguro de que estuviera tomando la decisión correcta.  La historia de los avances científicos también es el relato de un grupo de personas a las que se creyó equivocadas o incluso locas antes de que el tiempo y los estudios probaran lo contrario. El astrónomo Galileo apoyó públicamente la idea copernicana de que la Tierra gira alrededor del sol en 1610 y, a pesar de que su descubrimiento era correcto, la Iglesia Católica lo persiguió por hereje. El Vaticano no lo perdonó oficialmente hasta el año 1992. Aunque parezca trivial, aprender de los errores propios es un sello de los grandes. Las personas que siguen cometiendo los mismos errores una y otra vez, por lo general, no llegan muy lejos. De acuerdo al autor de best sellers e inventor Scott Berkun, entender cuatro tipos básicos de errores podría ayudarnos a entenderlos y evitarlos:  Los errores “tontos” son cosas que...

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Giữ vững mục tiêu vì chính mình. Học hỏi từ những sai lầm. Không từ bỏ. Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn. Bước ra bên ngoài. Luôn luôn học hỏi. Đừng hành động đơn độc.


Si quieres aprender a crear colores específicos o sombras y matices realísticos, considera la posibilidad de mirar algunos tutoriales gratuitos en línea. Ten tu cuaderno de dibujo y artículos a mano para pausar el video y practicar a medida que el instructor explica.  Revisa la sección de comentarios de los videos porque es probable que otros artistas hayan aportado consejos y sugerencias allí. Busca tutoriales de las técnicas específicas que quieras aprender. Por ejemplo, quizás encuentres buenas lecciones de composición, trabajos con la luz, cubismo, surrealismo e incluso la creación de efectos tridimensionales. Si puedes pensarlo, ¡internet posiblemente lo tenga! Si eres principiante, acércate a los centros comunitarios o las bibliotecas para preguntar por cursos de arte para principiantes. Si ya cuentas con habilidades intermedias o avanzadas, considera la posibilidad de inscribirte en clases que se ofrezcan en la universidad o un instituto de arte.  Tomar clases es una forma ideal de conocer otros artistas y obtener críticas constructivas. Haz una búsqueda en internet para encontrar instructores, clases y talleres en tu zona. Los libros de ejercicios son ideales para comenzar si eres principiante o quieres adquirir una habilidad muy específica, como dibujos de figuras o caricaturas. Esta es una opción ideal si tienes una agenda muy ocupada porque puedes tomar cada lección a tu propio ritmo.  Puedes comprar estos libros en línea o en la mayoría de las librerías grandes. Si rentas un libro con instrucciones a través de la biblioteca local, ¡no dibujes en el libro! Haz fotocopia de las páginas de práctica para poder dibujar allí. Si eres principiante, busca un libro que tenga ejercicios trazables para tener una idea de cómo es antes de practicar en un lienzo o cuaderno de dibujos. Ten cuidado con el formato "pintar o dibujar por número". Si bien puede ser útil si eres totalmente principiante, también puede impedir que desarrolles tu estilo individual. ¡Los mejores artistas son únicos! Si quieres aprender a...

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Xem hướng dẫn trực tuyến miễn phí để tìm hiểu các kỹ thuật như pha trộn màu hoặc tạo bóng. Tham gia các bài học riêng hoặc một lớp học nghệ thuật tập trung vào các kỹ năng cụ thể. Sử dụng sách hướng dẫn nếu bạn là người mới bắt đầu hoặc đang học một kỹ năng cụ thể. Giao lưu với các nghệ sĩ trực tuyến khác để nhận được lời khuyên về các phong cách và chất liệu. Đánh giá điểm yếu của bạn và khắc phục chúng.


Si quieres aprenderte la tabla periódica, por lo general será necesario saber el nombre, el símbolo, el número atómico y, a veces, el peso atómico de cada elemento, los cuales se encuentran en su recuadro de la tabla.  El nombre del elemento es la palabra que se asocia a él y que suele figurar en letra pequeña debajo del símbolo. Por ejemplo, el nombre de un elemento es "plata". El símbolo está constituido por una o dos letras, las cuales representan al elemento. Estas son las letras grandes dentro del recuadro. Por ejemplo, el símbolo de la plata es "Ag". El número atómico es el número que se encuentra en la parte superior del símbolo y que indica la cantidad de protones que el elemento contiene. La tabla periódica está organizada de manera numérica según los números atómicos. Por ejemplo, el de la plata es el 47. El peso o masa atómico indica el tamaño promedio de un átomo. Este es el número que se encuentra debajo del símbolo. Por ejemplo, el peso atómico de la plata es 107,868. Empieza por los primeros 10 y, después de haberlos dominado, incorpora 10 más. Incluso al aprender elementos nuevos, debes continuar repasando los anteriores. Empieza a estudiarlos pronto para que así tengas tiempo de memorizar los 118 elementos. Los primeros 10 elementos de la tabla periódica tienen los números atómicos del 1 al 10. De esta forma, irá contigo a todas partes. Es una buena idea imprimir varias copias y tener una en tu escritorio, otra en tu mochila o bolso y otra en cualquier otro lugar a donde vayas. Asimismo, puedes utilizar una versión digital en tu teléfono móvil o tableta. Sin embargo, podría serte más difícil usarla durante la escuela o el trabajo. Coloca en un lado el símbolo del elemento (como "Ag", "S" o "Cu") junto con su número atómico, y, del otro lado, el nombre completo del elemento (como "plata", "azufre" o "cobre). Ponte a prueba utilizando estas tarjetas. Si es necesario que sepas el grupo al que pertenece cada elemento, podrías colocar esta información también en la tarjeta. Por ejemplo, podrías...

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Nhận biết các thành phần của mỗi nguyên tố. Học vài nguyên tố mỗi ngày. In ra một bảng tuần hoàn. Làm thẻ ghi chú cho mỗi nguyên tố. Chia bảng tuần hoàn thành những phần nhỏ hơn. Tự ôn lại trong giờ nghỉ hoặc thời gian rảnh.


Si quieres bajar de peso, tendrás que obtener las calorías que tu cuerpo necesita de alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes. Asegúrate de incluir alimentos con proteínas de alta calidad (como carnes magras y nueces), frutas, vegetales y carbohidratos complejos (como el pan integral, legumbres y arroz integral). Evita los alimentos demasiado procesados tanto como puedas. Entre estos se encuentran los alimentos congelados (como la pizza congelada) y las comidas preparadas (para microondas). En general, la idea es comer alimentos frescos y evitar los que vienen en caja, bolsa o lata tanto como sea posible. Estos últimos son alimentos procesados a fin de compensar la pérdida de nutrientes que ocurre en el proceso de preservación. Tener varias (4 o 5) comidas pequeñas durante el día en lugar de 3 comidas grandes puede estimular tu metabolismo y reducir tu apetito de modo que no comas de más. Si decides comer con mayor frecuencia durante el día, asegúrate de que las porciones sean pequeñas. La idea no es tener varias comidas grandes con mayor frecuencia y consumir más calorías. Las grasas saturadas son menos beneficiosas para tu cuerpo que las no saturadas y suelen provenir de alimentos a base de animales, como los lácteos y las carnes, así como de los aceites hidrogenados. Muchos de tus postres favoritos están llenos de grasas saturadas, así que asegúrate de no consumir demasiados dulces.  Los aceites de palma y de coco contienen la mayor cantidad de grasas saturadas, pero la mantequilla y las grasas animales fundidas, como los distintos tipos de manteca, también contienen una buena cantidad de grasas saturadas. El aceite de pescado, pese a contener los saludables ácidos grasos omega 3, también tiene un alto porcentaje de grasas saturadas, de modo que es importante revisar la etiqueta de información nutricional de los alimentos que compras y limitar el tamaño de las porciones de aquellos con alto contenido de grasas saturadas.  Es importante notar que debes limitar la cantidad de grasas saturadas en tu...

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Thực đơn ăn sạch. Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Hạn chế hấp thụ chất béo bão hòa. Bỏ qua thịt đỏ và chọn thịt nạc chứa nhiều protein. Cung cấp cho cơ thể sản phẩm sữa ít béo. Hạn chế đồ uống chứa cồn. Tránh các loại thức ăn chứa nhiều calo.


Si quieres cambiar quien eres, considera los hábitos que realizas todos los días y decide qué hábitos quieres cambiar. Desarrollar hábitos nuevos significa dejar tus hábitos anteriores. Por ejemplo, si quieres hacer amigos pero eres tímido y raras veces sales de tu rutina diaria, posiblemente debas considerar buscar hábitos nuevos que incluyan a otras personas.  Si normalmente eres ansioso y temeroso, considera cómo tus hábitos podrían contribuir a que tengas esos temores. Muchas personas manifiestan que tomarse un descanso de las redes sociales les proporciona mayor felicidad. Comienza con cambios pequeños. Es más fácil hacer cambios pequeños que grandes. Si quieres estar más saludable, cambia tu hábito anterior por uno que te proporcione varios beneficios. Por ejemplo, si quieres estar más saludable, un buen hábito sería dejar de fumar. Hacerlo te ayudará a sentirte más sano, te permitirá hacer ejercicio con mayor facilidad y gastarás menos dinero.  Puedes reemplazar un mal hábito con uno bueno. Si notas que comienzas a realizar el comportamiento negativo, sin importar cuál sea, considera qué podrías hacer en su lugar. Considera el tipo de persona en la que quieres convertirte. Luego, piensa en todos los hábitos que esta persona nueva quisiera incluir en su vida. Una buena forma de comenzar podría ser pensar en cuál sería un hábito fácil de cambiar. Una regla básica a tener en cuenta es que debes comenzar con un hábito que sea fácil de cambiar o uno que sea muy negativo. Puedes decidir con cuál de ellos quisieras comenzar. No importa qué tan buenas sean tus intenciones. Si vas a usar tu motivación y memoria para establecer un hábito nuevo, no llegarás muy lejos. Un buen recordatorio no se apoya en la motivación o la memoria, sino en un hábito bueno existente. Por lo tanto, si intentas mejorar tu piel humectándola antes de ir a la cama todas las noches, comienza a humectarla justo después de lavarte el rostro, algo que ya haces todas las noches. Pronto el acto de lavarte el rostro te impulsará a aplicarte el...

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Xác định điều mà bạn muốn thay đổi. Ưu tiên những điều bạn mong muốn thay đổi. Sử dụng yếu tố nhắc nhở để kích hoạt thói quen mới của bạn. Lặp lại thói quen mới càng thường xuyên càng tốt. Cân nhắc thay đổi thói quen của bạn trong khoảng thời gian một ngày mỗi lần. Hãy thoải mái. Nghĩ đơn giản. Cam kết với một người khác. Đặt ra những hệ quả và phần thưởng. Kiên nhẫn.


Si quieres configurar un router inalámbrico, debes tener algunas cosas en mente:  Para solucionar problemas fácilmente, el router debe estar ubicado cerca de tu módem. Debe estar ubicado en el centro para garantizar la máxima cobertura de red inalámbrica posible. Durante el proceso de configuración deberás conectar una computadora al router a través de un cable Ethernet. Para configurar la red inalámbrica en el router deberás usar un navegador web de la computadora. Puedes usar cualquier navegador. Normalmente esta información viene impresa en la base del router, o en la documentación. Si no la encuentras, hay un par de cosas que puedes probar:  Windows: haz clic derecho en el botón "Red" en la bandeja del sistema → haz clic en "Abrir Centro de redes y recursos compartidos" → Haz cli en el enlace "Ethernet" → Haz clic en "Detalles" → busca el texto "Puerta de enlace predeterminada" y la dirección que aparece ahí es la dirección IP del router. Mac: haz clic derecho en menú de Apple y selecciona "Preferencias del sistema" → haz clic en "Red" → haz clic en la conexión "Ethernet" → busca el texto "Router" y la dirección que aparece ahí es la dirección IP del router. Te pedirán la información de inicio de sesión de tu router. La información predeterminada varía según el modelo del router, pero a menudo el nombre de usuario es "admin" y la contraseña "admin" o "password" o simplemente hay que dejar el campo vacío. Puedes buscar información sobre el modelo específico de tu router en el sitio https://portforward.com/router-password/. Aquí podrás encontrar la información predeterminada de inicio de sesión. La ubicación y la palabra exacta con la que se menciona esta sección varía según el router. Este campo también puede llamarse "Nombre de la red" o en inglés, "Network name". El nombre que pongas aquí será el que aparecerá en la lista de redes inalámbricas disponibles. Esta es actualmente la opción más segura que hay en la mayoría de los routers. Evita usar WPA o WEP a menos que sea explícitamente requerido por...

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Thiết lập bộ định tuyến. Kết nối máy tính với một trong các cổng LAN trên bộ định tuyến. Mở trình duyệt web trên máy tính. Nhập địa chỉ IP của bộ định tuyến. Đăng nhập tài khoản quản trị viên. Mở mục Wireless (Không dây) trong cài đặt bộ định tuyến. Đổi tên mạng trong trường SSID hoặc "Network name" (Tên mạng). Chọn chuẩn bảo mật WPA2-Personal. Tạo mật khẩu mạnh. Đừng quên kích hoạt mạng không dây. Nhấp chuột vào nút Save (Lưu) hoặc Apply (Áp dụng). Đợi bộ định tuyến khởi động lại. Kết nối thiết bị không dây với mạng không dây.


Si quieres conseguir un hámster peludo, ve a la tienda de mascotas, a un criador de hámsteres (si buscas uno con un color de pelaje específico) o a un refugio de animales para elegir uno. Los hámsteres son relativamente baratos, gastarás mucho más dinero en sus juguetes, sus jaulas y su salud. Un hámster saludable debe tener orejas limpias, un trasero limpio y seco, una barriga pequeña y redonda, ninguna zona sin pelo ni protuberancias (salvo las glándulas odoríferas en sus muslos, las cuales muchos confunden con cortes o costras), ojos limpios y brillantes, y dientes saludables que no estén demasiado grandes o doblados hacia arriba. Si un hámster tiene pelaje húmedo cerca del trasero, sé muy cuidadoso; este es un signo de la “cola mojada”, una enfermedad bacteriana que se propaga rápidamente a través del contacto con otros hámsteres. El pelaje debe estar seco y limpio. Hay tratamientos antibióticos para la cola mojada, pero si estás a punto de elegir un hámster, trata de encontrar uno saludable. Los hámsteres sirios pueden alcanzar un largo de 12,7 a 17, 8 cm (5 a 7 pulgadas) en la adultez. Los hámsteres enanos de Campbell y los enanos blancos de invierno pueden medir de 7,6 a 10,1 cm (3 a 4 pulgadas). Los hámsteres chinos pueden alcanzar un largo de 10,1 a 12,7 cm (4 a 5 pulgadas) y los de Roborovski apenas alcanzan los 7,6 cm (3 pulgadas) de largo en la adultez. Los hámsteres sirios son mayormente dorados, pero pueden tener una variedad de colores. Los hámsteres enanos de Campbell normalmente tienen un color marrón grisáceo con una franja negra en su lomo y una barriga blanca. Los hámsteres enanos blancos de invierno tienen un color blanco con un matiz púrpura o grisáceo. Los hámsteres enanos de Roborovski tienen un color marrón arena y una barriga blanca. Los hámsteres chinos tienen un color marrón oscuro y una barriga de color crema. Si al personal o al criador (dependiendo del lugar al que vayas) le incomoda que lo hagas, pídele que meta su mano en la jaula de los hámsteres. Evita comprar a un hámster...

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Tìm nơi bán chuột lang. Chọn chuột lang khỏe mạnh. Cân nhắc về kích thước chuột lang mà bạn muốn nuôi. Suy nghĩ về màu sắc của chuột lang. Đề nghị được cầm chú chuột lang trong lòng bàn tay.


Si quieres conseguir una novia a través del chat de Facebook, primero debes asegurarte de que esté abierta a tu cortejo. Por supuesto, puede sonar muy obvio mencionar que debes revisar su perfil para ver si es soltera, pero podría no ser tan simple como eso. Es posible que tengas que hacer un poco más de investigación. Por ejemplo, es posible que esté saliendo con alguien que no está en Facebook y podría no mencionar su estado sentimental, podría estar “casada” con una de sus amigas a modo de broma mientras sale con alguien o podría gustarle alguien más. ¿Cómo puedes averiguarlo? Estas son algunas formas:  Revisa sus imágenes. ¿Ves muchas fotos suyas con algún otro chico? ¿Las personas comentan acerca de lo lindas que son las fotos? Si es así, entonces es posible que esté fuera de tu alcance. Revisa su muro. ¿Suele publicar muy seguido en el muro de algún chico o quizás conversar mucho con él? Si es así, entonces podría estar saliendo con él. Observa si publica muchos mensajes misteriosos que hagan alusión al hecho de que está saliendo con alguien. Podría publicar canciones de amor, tener emoticonos con guiños o hacer comentarios un poco confusos que indiquen que le gusta alguien. Todo eso podría ser una señal de que le gusta o está saliendo con alguien pero no quiere hablar abiertamente de eso. Una vez más, si parece que no sale con nadie pero que hay alguien en quien podría estar interesada, ¡entonces nada te detiene de tratar de cortejarla! Ya sea que conozcas o no a la chica, es importante tener un perfil interesante y actualizado. Si se le hace costumbre conversar a menudo contigo o comentar en tus publicaciones de Facebook, entonces lo más probable es que revise tu perfil. Si ese es el caso, debes asegurarte de tener fotos divertidas y halagadoras, un perfil interesante y algunos comentarios que la hagan reír. Estas son algunas formas de asegurarte de que tu perfil sea atractivo para la chica con la que conversas:  Ten una foto de perfil que no sea demasiado arrogante y que muestre como eres en...

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Hãy đảm bảo rằng cô ấy đang độc thân. Đảm bảo là bạn có một trang cá nhân thú vị. Đừng lao vào chat với cô ấy ngay khi vừa thấy cô ấy lên mạng. Mở đầu một cách tự nhiên. Đưa ra những chủ đề thú vị. Bắt đầu gây dựng mối gắn kết.


Si quieres copiar un sitio completo, o muchas páginas de un sitio de una sola vez, sería bueno que uses una herramienta de descarga automática de sitios. Guardar cada página manualmente puede ser una tarea que requiere de mucho tiempo. Con estas utilidades podrás automatizar todo el proceso. El programa para copiar sitios web más popular y completo es HTTrack, un programa de código abierto disponible para Windows y Linux. Este programa puede copiar un sitio web completo, o ¡hasta todo Internet si lo configuras (in)apropiadamente! Puedes descargar HTTrack gratis desde la página www.httrack.com. Una vez que abras HTTrack, tendrás que establecer una carpeta de destino para los archivos del sitio web. Asegúrate de crear una carpeta exclusivamente para guardar copias de sitios web, de lo contrario tendrás dificultades para encontrarlos en el futuro. Ponle un nombre a tu proyecto para ubicarlo más fácil. HTTrack creará una carpeta dentro de la carpeta de destino con el nombre del proyecto. De esta forma te asegurarás de que HTTrack descargue todo el contenido del sitio web, incluyendo todas las imágenes y otros tipos de archivos. Si quieres copiar muchos sitios en la misma carpeta del proyecto, puedes ingresar viarios sitios web. En forma predeterminada, HTTrack capturará todos los enlaces posibles del sitio web que estén en el mismo servidor web. Si para ingresar al sitio web que quieres copiar tienes que iniciar sesión, utiliza el botón "Agregar URL" para ingresar la dirección del sitio web junto con el nombre de usuario y la contraseña. Una vez que hayas ingresado las URL, podrás iniciar el proceso de copia. Dependiendo del tamaño del sitio web, el proceso de descarga podría tardar un tiempo considerable y consumir bastante acho de banda. HTTrack te mostrará el progreso de todos los archivos que se van a copiar en tu computadora. Una vez que haya finalizado la descarga, puedes abrir el sitio web que copiaste y explorarlo directamente desde tu computadora. Abre cualquiera de los archivos HTM o HTML en un...

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Tải và cài đặt HTTrack. Thiết lập thư mục đích cho các tập tin sao chép. Chọn "Download web site(s)" (Tải trang web) từ trình đơn thả xuống. Nhập địa chỉ mà bạn muốn sao chép. Bắt đầu sao chép trang web. Kiểm tra trang web được sao chép.


Si quieres darle un poco de sabor al pollo, exprime un poco de zumo de limón o lima sobre él. Esto le dará un sabor ligeramente cítrico.  Si vas a usar una lima, utiliza menta para complementar el sabor. Si vas a usar un limón, esparce algunas hierbas frescas sobre el pollo para complementar el sabor. La mostaza va bien con el pollo. Puedes extender un poco de dijo o mostaza normal sobre la pechuga antes de servirla. Si vas a comer pechuga en un sándwich, agrégale mostaza. Puedes usar la pechuga para preparar brochetas de pollo. Corta el pollo en trozos pequeños y luego pínchalos con pequeños palitos de madera. También puedes agregarles cosas como pimientos rojos tostados y otras verduras para conseguir un bocadillo o comida rápida y saludable. Puedes cortar pechuga de pollo y agregarla a una ensalada. Este puede ser un almuerzo o cena rápido y saludable.

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Thêm chanh vàng hoặc chanh xanh. Thử phủ mù tạt lên thịt gà. Làm món kabobs với thịt gà nướng. Thêm thịt gà vào món salad.


Si quieres decirle a tu pareja que ya no te interesa sin lastimarla, el momento y el lugar importan mucho. Tómate un tiempo para pensar en el mejor lugar y momento para tener la conversación.  Es mejor que hablen en persona. Los seres humanos saben captar señales y gestos no verbales tranquilizantes durante las conversaciones difíciles. Por ejemplo, una palmada en el hombro puede hacer que la otra persona se sienta amada, incluso si la relación llegó a su fin. Una expresión de tristeza en tu rostro le ayudará a tu pareja a darse cuenta de que realmente te importan sus sentimientos a pesar de que piensas que la relación ya no debe continuar.  Si es posible, tengan la conversación en un lugar donde tu pareja se sienta cómoda. Puedes pasar por su apartamento, por ejemplo. Aunque tal vez te sientas incómodo haciéndolo, darle un poco de control a tu pareja durante una conversación particularmente difícil le ayudará a asimilar las noticias más fácilmente.  Si esperas que la conversación sea larga, escoge un momento donde no vayan a haber interrupciones. Por ejemplo, no termines con tu pareja de varios años una hora antes de que se vaya al trabajo. Es mejor que pases por su apartamento después de la cena. Así no dejarán ningún cabo suelto después de la conversación. Si vas a terminar con alguien sin lastimarlo, entonces debes tomar toda la responsabilidad de tu decisión. Muchas veces, las personas se sienten más cómodas si es su pareja la que inicia el proceso de separación. Sin embargo, son tus sentimientos los que han cambiado, así que debes ser tú el que empiece ese proceso. Tratar de hacer que tu pareja termine contigo alejándote sutilmente de ella no solo es deshonesto, sino que solo harás que se confunda más. Es muy posible que tu pareja no entienda el mensaje que intentas enviarle y simplemente se cuestione a sí misma. Por ejemplo, si dejas de ser afectuoso a propósito para que tu pareja se dé cuenta de que ya no tienes interés en ella, lo único que causarás es que cuestione su atractivo como persona. Si no...

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Chọn thời gian và địa điểm thích hợp. Hãy chịu trách nhiệm. Hãy cởi mở và thẳng thắn về cảm giác của bạn. Nói ngắn gọn. Hãy đề nghị làm bạn bè, nếu có thể.


Si quieres dejar atrás una situación con una persona viva, también puedes decidir decirle de qué manera te han afectado los eventos dolorosos ocurridos entre ambos. Esto no siempre resulta útil, pero puede ayudarte a superarlo y seguir adelante. Si crees que te hará bien obtener respuestas a tus interrogantes o acusar a alguien frente a frente, la confrontación puede ser una buena opción.  Por ejemplo, si quieres confrontar a un intimidador de tu infancia para superar el dolor que te provocó, considera la posibilidad de confrontarlo. Busca a alguien que te acompañe. Podrías hablar a solas con esa persona, pero es mejor ir acompañado de un ser querido. Es posible que te pongas débil o entres en pánico después de hablar con ella, por eso tener cerca a alguien de confianza será de gran ayuda. Si te interesa una confrontación, pero no te agrada la idea de hacerlo en persona o es imposible, escribe una carta o haz una llamada. Si la persona con quien necesitas confrontarte está muerta, de todos modos escribe una carta. Habla con la gente cercana a ella si tienes alguna pregunta. No esperas que la persona que deseas confrontar reconozca de inmediato lo que has sufrido. Lo más probable es que se niegue a aceptar su culpa o que contradiga tus argumentos. Confróntala solo si estás seguro de que te sentirás mejor diciendo lo que guardas en tu corazón, sin importar cuál sea su reacción. El perdón significa dejar ir el enojo y el resentimiento. Esto no implica que crees que lo ocurrido estuvo bien. Decide perdonar para alcanzar la paz interior. Puedes perdonar a los demás y a la vez perdonarte a ti mismo por las pequeñas decisiones que tomaste y te trajeron sufrimiento. Por ejemplo, podrías perdonar a un intimidador que solía atormentarte o perdonarte por no defender a tu hermano menor cuando tu padre lo golpeaba. Si te equivocaste, pide perdón aun si se trata de una situación dolorosa. No podrás voltear la página respecto a un hecho que lamentas si te sientes culpable por no haberte disculpado. Discúlpate sin esperar...

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Đối mặt với người thực. Tha thứ cho người làm tổn thương bạn. Xin lỗi những người bạn làm tổn thương. Viết một bức thư không gửi đi.


Si quieres dejar de ser egoísta, debes aprender a ceder. Esto significa darse cuenta de que es mejor ser feliz que obtener lo que quieres, de que otras personas también tienen necesidades y de que no siempre puedes conseguir todo lo que deseas. No querrás tener la reputación de ser tan terco(a) que lo demás ni siquiera considerarían acercarse a ti en una situación difícil. Aprende a escuchar, a considerar los pros y contras de cualquier situación y a ser capaz de verla desde la perspectiva de otra persona.   No te concentres ciegamente en hacer que otros hagan lo quieras. Enfócate en entender la situación desde ambos lados. Pregúntate, “¿quién lo desea más?”, ¿en verdad quieres tanto esta cosa en particular, o sólo estás siendo terco(a) por mero gusto? No todo puede ser una prioridad para ti. Las personas egoístas creen que merecen ser consentidas y tratadas de la mejor manera, pero ese no es el caso. Si alguien hace algo bueno por ti, ya sea haciéndote un cumplido o llevándote a clase, debes agradecerle el gesto en lugar de comportarte como si el querer hacerte favores fuera algo completamente normal. No esperes que te brinden amabilidad o comprensión, pero agradece cuando alguien te lo demuestre.  Las personas egoístas piensan que “merecen” ser tratadas de la mejor manera todo el tiempo. Es momento de detenerte y pensar en todas la gente que realmente ha hecho que tu vida sea mejor. Las personas egoístas piensan que deben elegir todas las películas, planear todas las vacaciones y hacer lo que les plazca en todos los proyectos relacionados con la escuela o con el trabajo. Bueno, es momento de dar un paso atrás y dejar que otras personas tomen parte de las decisiones. Claro, puede ser aterrador ir a ese nuevo restaurante tailandés en lugar de a tu restaurante favorito italiano y por supuesto, podría no gustarte dejar que alguien tenga tanto control sobre tu último informe, pero tienes que confiar en que otras personas también sepan lo que hacen y dejarlas hacer lo que quieren.  Dejar de ser controlador(a)...

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Học cách thỏa hiệp. Cảm ơn mọi người. Ngừng kiểm soát. Ở bên cạnh những người không ích kỷ. Đừng ngắt lời người khác. Nhớ những ngày sinh nhật. Giữ liên lạc với bạn bè, gia đình và họ hàng. Khen ngợi người khác. Đừng huých mọi người khi đang xếp hàng. Có mặt đúng giờ.


Si quieres dejar de ser egoísta, tienes que aprender a escuchar a los demás. Y esto significa realmente escuchar, no simplemente asentir y decir "ajá" hasta que sea tu turno de hablar. Escuchar significa absorber lo que las personas dicen, recordar lo que dicen y comprender los problemas de tus amigos, pareja y colegas. También puede ser útil hacer preguntas abiertas que le den a tu interlocutor la oportunidad de expresarse.  No interrumpas. Después de que tu amigo hable, dale una respuesta meditada haciendo referencia a puntos que se hicieron en la conversación para mostrar que realmente prestaste atención. Si tu amigo tiene un problema, no lo compares instantáneamente con el tuyo afirmando que es "mucho peor". Toma cada problema en sus propios términos y da consejos relevantes cuando puedas sin hacer que todo tenga que ver contigo. Puedes decir algo como "Estuve en una situación similar y esto es lo que me ayudó. ¿Crees que podría servirte?". Este gesto pequeño y simple podría marcar una gran diferencia en su amistad. Un aspecto clave de ser un buen amigo es ser comprensivo, lo cual incluye apoyar las actividades de tu amigo de vez en cuando. La próxima vez que tú y tu amigo pasen el rato juntos, déjalo escoger la película, el lugar donde vayan a cenar, el bar o la actividad que harán juntos.  Una vez que adoptes este hábito, es posible que encuentres que obtienes placer de hacer felices a las personas que te importan. También pueden turnarse. Tu amigo puede elegir lo que harán una semana y tú puedes elegir lo que harán la siguiente. Ve a la tienda, compra las cosas que sepas que le encantarán a tu amigo y luego dedica por lo menos una hora a cocinar una comida deliciosa y poner la mesa. Preparar una comida para tu amigo toma tiempo, dinero y esfuerzo y verás lo bien que se siente hacer algo amable por otra persona. Este es un gesto especialmente amable si tu amigo está cansado, sin dinero o necesita consuelo.  No hagas que tu amigo traiga nada excepto algo para beber. Tú harás todo el trabajo esa noche. Si...

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Là người biết lắng nghe nhiều hơn. Để bạn bè chọn việc mà hai bạn sẽ làm cùng nhau. Chuẩn bị bữa ăn tại nhà cho bạn bè. Đưa ra lời khuyên hữu ích. Ngừng việc lúc nào cũng nói về bản thân. Hỏi thăm tình hình của bạn bè. Giúp đỡ bạn bè vì lý do đơn giản.


Si quieres deshacerte de tu novio, no devuelvas sus llamadas ni contestes cuando te mande mensajes de texto. Si hablas con él, dile que no tienes tiempo para pasarlo con él. También asegúrate de no llamarlo ni mandarle mensajes de texto primero. Si hacen planes, cancélalos a último minuto. Captará la indirecta de que no quieres pasar tiempo con él y con el tiempo romperá contigo.  Cuando estén juntos, no intentes tener conversaciones profundas con él. Haz que tus interacciones sean forzadas e incómodas. Incluso puedes parecer aburrida o como si te molestara cuando está cerca.  Si te echa en cara tu comportamiento, puedes ignorarlo o decirle algo como: “Solo he estado muy ocupada últimamente”. Si te pregunta con qué, ignóralo o desvía la respuesta.  Si quieres ser sutil al respecto, puedes hacerlo lentamente con el tiempo. No cortes todo contacto de una vez, lentamente pasa menos tiempo con él. Si le mandabas mensajes de texto múltiples veces al día, envíale cada vez menos mensajes. Con el tiempo se dará cuenta de que has recortado tus interacciones. Cada vez que estés con tu novio, provoca peleas sin sentido con él. Usa todo lo que diga en su contra, convirtiéndolo en una pelea. Si está ligeramente tarde para algo, dile algo como: “Siempre llegas tarde. He estado esperándote por horas. ¿Nunca puedes llegar a tiempo?”. Probablemente se frustrará y romperá contigo. También puedes decir cosas negativas respecto a todo lo que hace para hacer que comience una pelea contigo. Si te explica algo, dile: “Estás tan equivocado. Qué idiota”. Con el tiempo esto le afectará lo suficiente que romperá contigo. Dale pistas sutilmente de que no piensas que haya un futuro para los dos. Si está tratando de hacer planes para una cita, no aceptes nada concreto o evade la pregunta. Si te pregunta acerca de ir a un concierto o evento en unos cuantos meses, dile: “Veremos. No sé qué estaré haciendo para entonces”. Con el tiempo entenderá que no ves un futuro con él.  También puedes molestarte cuando te haga preguntas. Si te pregunta...

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Tỏ ra xa cách. Gây sự với anh ấy. Tỏ ra mơ hồ về tương lai. Tránh nói câu “Em yêu anh”. Ngừng các cử chỉ thân mật. Nói rằng bạn cần có không gian riêng. Cố ý kiểm soát anh ấy. Tỏ ra ích kỷ.


Si quieres determinar si es que estás experimentando la menopausia, es necesario que comprendas sus procesos biológicos básicos subyacentes.  La menopausia constituye el punto en el que los periodos menstruales se detienen del todo y los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Se suele referir de forma errada como la menopausia a los años anteriores a tu último periodo, ya que durante este tiempo podrías experimentar síntomas comunes, como los sofocos. Sin embargo, este periodo en realidad se conoce como perimenopausia; es decir, una transición a la menopausia.  Por lo general, las mujeres experimentan la menopausia entre los 40 y los 55 años de edad, siendo los 51 la edad promedio. Sin embargo, es posible que experimentes una menopausia prematura, sobre todo si se te extirparon quirúrgicamente determinados órganos reproductivos.  La menopausia constituye un proceso corporal natural para el cual no es necesario un tratamiento médico. Sin embargo, durante la transición de la perimenopausa, a muchas mujeres les es beneficioso el reemplazo hormonal. Si consideras que esto podría ayudarte a lidiar con los estragos físicos y emocionales de la menopausia, puedes consultarlo con tu doctor. Es posible que aún no estés experimentando la menopausia, aunque esto dependerá del tiempo que haya pasado desde tu último ciclo. De ser el caso, quizás experimentes otro periodo menstrual en algún momento antes de que estos se detengan del todo.  Es común experimentar periodos irregulares durante la perimenopausia. Si no tienes tu periodo solo unas cuantas veces seguidas, es posible que esto no constituya la menopausia en sí, por lo que, si este es tu caso, debes consultarlo con tu doctor, ya que, antes de asumir que estás iniciando la menopausia, debes descartar otros posibles problemas de salud (por ejemplo, el cáncer).  Es recomendable que monitorees tu ciclo mensual de forma que sepas cuándo se retrasa tu periodo. Debido a que la menopausia puede iniciarse a principios de los 40, adopta el hábito de...

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Hiểu những điều cơ bản về mãn kinh. Theo dõi xem chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn cách đây đã bao lâu. Theo dõi các triệu chứng khác.


Si quieres emborracharte rápido, debes conocer tu límite, ya que no querrás enfermarte. Debes estar consciente de cuánto puedes beber y mantenerte bajo control.  Debes mantener el control de la situación aunque estés borracho. Esto puede ser más difícil si tratas de emborracharte rápido. Si sientes que te embriagas mucho, descansa por un momento. No es necesario que sigas llenándote de alcohol durante toda la noche para mantenerte borracho. Debes detenerte al sentirte embriagado. Muchas personas evitan comer antes de beber para emborracharse más rápido, pero nunca es una buena idea. Siempre debes comer algo, aunque sea algo pequeño, antes de beber. También debes comer algunos bocadillos durante toda la noche. Elige algunos alimentos ricos en proteínas, como las nueces o los quesos. Emborracharte de vez en cuando puede ser divertido, sobre todo en un evento social. Sin embargo, a largo plazo, el abuso del alcohol puede dañar la salud en general. Durante la mayoría de los eventos, debes limitarte a una o dos bebidas. Esto te mantendrá a salvo y saludable. El alcohol puede interferir con ciertos medicamentos. Si vas a emborracharte, revisa las etiquetas de todos los medicamentos. Asegúrate de que no disminuyan su efecto al combinarlos con el alcohol. Evita tomar analgésicos después de una noche de copas. Es posible que disminuyan su efecto al combinarlos con el alcohol y causen daños en el hígado y en otros órganos. Los analgésicos que contienen acetaminofén pueden ser particularmente peligrosos.

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Uống có chừng mực. Không uống rượu bia khi bụng đói. Cố gắng uống có chừng mực trong mọi hoàn cảnh. Kiểm tra thuốc trước khi uống.


Si quieres excitarlo, entonces dale un abrazo por la espalda. Párate detrás de él y envuelve tus brazo alrededor de su estómago, acercándote. Puedes descansar tu mentón sobre su hombro o puedes presionar tu frente contra su espalda, dependiendo de tu altura. Hazle sentir tu respiración sobre la parte posterior de su cuello. No tomará mucho tiempo para que el chico se dé vuelta y empiece a besarte. Besar la parte de atrás del cuello de un chico es otra gran forma de excitarlo. Para hacerlo, sólo muévete detrás de él y envuélvelo con tus brazo o aprieta sus hombros ligeramente, y luego empieza a besarlo suavemente en la parte posterior del cuello, viajando lentamente hacia el lado del cuello debajo de sus orejas. También puedes darte vuelta y empezar a besarlo de frente en el cuello, o puedes intentar besarlo en la parte frontal del cuello cuando estén en la cama de lado. Colocar tu mano en la parte baja de la espalda de un chico (justo por encima de la cintura), es una gran forma de hacerle saber que quieres algo más. A medida que te acercas, coloca tu mano en la parte baja de su espalda y gira para mirarlo, utilizando tu mano para ponerlo cerca. La parte de atrás de la cabeza (justo por encima del cuello), es otro gran punto de excitación. Tócalo en la parte de atrás de la cabeza cuando lo beses o cuando tengan una conversación íntima donde estén hablando muy cerca. También puedes masajear su cuero cabelludo un poco o recorrer su cabello con tus dedos. El área detrás de la oreja es otra zona erógena y tocar a un chico allí (ya sea con tus dedos o con tus labios) es una gran forma de enviar una sensación de hormigueo por su espalda. Puedes acariciar el área detrás de la oreja con tus manos e incluso puedes moverte para tocar suavemente su oreja y lóbulos. Éste es un movimiento íntimo que te garantiza excitar a cualquier chico. Toca el interior de su oreja con la punta de tu lengua. Después de hacerlo, puedes soplar suavemente la oreja del chico para volverlo loco. Si no te sientes cómoda con tener que poner tu...

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Ôm chàng từ đằng sau. Hôn gáy chàng. Đặt tay lên eo lưng của chàng. Chạm vào phía sau đầu chàng. Chạm vào phía sau tai chàng. Chạm phía trong tai chàng. Chạm vào bàn chân chàng. Chạm vào da.


Si quieres gustarle a una chica a través de Facebook, primero tendrás que tomarte una muy buena foto de perfil. Ten en cuenta que será la primera impresión visual que tendrá de ti.  Coloca una foto de perfil con tu rostro. Si la chica no te conoce bien, querrá poder ver tu rostro y tener una sensación acerca de ti.  En vez de escoger algo abstracto, establece una foto de perfil con una toma clara de tu rostro, preferentemente sonriendo, bien vestido y apuesto. No uses una selfi frente al espejo demasiado forzada; no querrás lucir como un narcisista. Asegúrate de que la imagen sea de resolución alta y que esté bien recortada. Las fotos pixeladas con la mitad de rostro cortado no serán interesantes. Guarda otras fotos (aquellas que tienen más de un año, fotos de bebés y con otras personas) para otros álbumes. La foto de portada puede ser un complemento importante para tu foto de perfil y un espacio ideal para mostrar parte de tu personalidad.  Por ejemplo, puedes escoger una foto de portada cuyo color combine o resalte tu foto de perfil. También puedes aprovechar este espacio para mostrar una foto de una obra de arte que admires mucho. Si bien la foto de perfil debe ser una foto tuya únicamente, puedes usar una toma grupal como foto de portada. Si tienes amigos en común con la chica que te gusta, tómate una foto con ellos y publícala. De esta forma, la chica en cuestión verá que sales con las mismas personas con quienes ella pasa el rato. Tómate un tiempo para asegurarte de que la sección de “Acerca de” o “Detalles” esté actualizada.  Sé detallista y completa la mayoría de las secciones, incluyendo tu cumpleaños, escuela, trabajo, etc. Revisa detenidamente las secciones "Interesado en" y "Situación sentimental". Hazte visible ante la chica que te gusta y muestra que estás interesado en las chicas y que eres soltero. Si sabes qué cosas le gustan, imita algunos de sus gustos e intereses al darles clic en “me gusta”.  Tener algunos intereses en común te ayudará a romper el hielo, así que hacer una investigación...

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Trở thành bậc thầy chụp ảnh tự sướng (selfie). Chọn một ảnh bìa bắt mắt. Cập nhật thông tin cá nhân. Xây dựng chiến lược về những thứ bạn “thích” (like) và quan tâm. Đăng những điều thú vị. Thiết lập cài đặt bảo mật (security settings).


Si quieres la atención de tu novia, entonces tendrás que mostrarle que ella es muy importante para ti. Si bien los cumplidos superficiales sobre su aspecto físico o los cumplidos que solo están calculados para que le gustes más no te llevarán muy lejos, hacerle un cumplido significativo en el momento adecuado le mostrará que te importa. Si tu preocupación es que te ame más, lo más probable es que no esté correspondiendo tu amor, así que muéstrale que te importa diciéndole aquello que la haga sentir especial.  Podrás halagar un aspecto sorprendente de su personalidad. Podrás decirle algo como “Es increíble tu capacidad de iniciar una conversación con casi cualquier persona. ¿Cómo lo haces?” o “Eres muy esforzada. Desearía poder estudiar tanto como tú”. Deberás prestarle atención y darte cuenta de las veces que se ponga algo nuevo o se corté el cabello. Dile “Me encanta cómo te queda ese suéter nuevo. Realmente resalta tus ojos” y quedará impresionada por tu atención. Otra manera de hacerla sentir especial y conquistarla de nuevo es hacerle favores para demostrarle que es importante para ti. Es decir, tendrás que llevarle su almuerzo cuando tenga un día ocupado, llevarla a algún lado cuando lo necesite o ayudarla a limpiar su casa después de una fiesta. El hecho de tomarte el tiempo para facilitarle un poco la vida hará que te valore más. Claro que no querrás ser su perrito faldero y hacerle pensar que podrá aprovecharse de ti, pero deberás ayudarla cuando puedas, siempre y cuando haga lo mismo por ti. Quizá proteste cuando le preguntes si necesita ayuda, pero si ves que realmente la necesita, deberás ayudarla al máximo. Si quieres hacerla sentir especial, no deberás tratarla como una chica trofeo. Tendrás que preocuparte por aquello que le interese y querer que tenga éxito. Si le encanta el fútbol, deberás ver sus partidos cuando puedas. Si trata de buscar otro empleo, podrás ayudarla a practicar la entrevista. Muéstrale que quieres que le vaya bien y te que preocupas por las cosas que considera importantes, y...

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Khen ngợi cô ấy nhiều hơn. Giúp đỡ cô ấy. Ủng hộ những mục tiêu và sở thích của bạn gái. Hỏi về cuộc sống của cô ấy. Hỏi thăm để biết tình hình của cô ấy trong ngày. Tỏ ra âu yếm. Dành thời gian lắng nghe bạn gái nói một cách tận tâm.


Si quieres lograr mejores resultados, ejercítate durante al menos 1/2 hora seguida, 3 o 4 veces por semana.  Estas actividades son particularmente eficaces para eliminar la grasa de esta zona, pues queman las calorías y fortalecen los músculos de la espalda. Entre ellas, se encuentran el remo, el boxeo y la natación. Otros ejercicios cardiovasculares que puedes incluir son el trote o las carreras, las caminatas, los paseos en bicicleta, el uso de la máquina elíptica o el baile. Los ejercicios cardiovasculares no solo tonifican los músculos de la espalda, sino que también pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos, regularizar la función cardiaca, reducir el riesgo de osteoporosis y mejorar la masa muscular.  No se pueden hacer ejercicios focalizados ni perder peso solamente en una zona específica. Debes reducir tu peso general así como la grasa corporal para recién poder apreciar una disminución en una zona específica. Los ejercicios cardiovasculares te ayudarán a lograrlo. Esta es una forma de quemar grasa con mayor rapidez y no solo tonifica la espalda, sino que también reduce la grasa de todo el cuerpo.  Hacer un entrenamiento en intervalos de alta intensidad puede ayudarte a quemar más grasa y a hacerlo en mayor cantidad después de completar el ejercicio.  Una forma de hacer el entrenamiento en intervalos es corriendo. Corre a un ritmo vigoroso durante varios minutos, luego hazlo a un paso más cómodo durante 5 minutos y acelera por otros 2 minutos. Haz esta rutina durante 15 a 20 minutos. Considera la posibilidad de hacer un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por su sigla en inglés). El NIH (sigla en inglés para Institutos Nacionales de la Salud) define este tipo de entrenamiento como uno realizado con gran intensidad durante 30 segundos hasta varios minutos con intervalos de 1 o 2 minutos de descanso o de ejercicio de baja intensidad. De esta manera, amplificarás los beneficios de un ejercicio cardiovascular...

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Bắt đầu tập cardio. Tập luyện ngắt quãng. Thực hiện các bài tập dùng chính khối lượng cơ thể. Tập với tạ và máy tập. Làm việc cùng huấn luyện viên riêng.


Si quieres lograr una apariencia simple y clásica, usa una hoja de color rosado, rojo o coral. Si, por el contrario, quieres una rosa de dos tonos, usa una hoja adicional de un tono distinto. Algunas combinaciones muy buenas son las de rosado y rubí, o anaranjado y mandarina. Para hacer los pétalos principales, corta una sola tira de 9 a 10 cm (3,5 a 4 pulgadas) de papel y corta otra de las mismas dimensiones para darle una acentuación opcional. Después de hacer el tallo, puedes cortar el alambre según sea necesario.

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Chọn một hoặc hai màu khăn giấy. Cắt một hoặc hai mảnh giấy dài khoảng 9-10cm. Cắt một sợi dây kẽm dài 15 đến 20cm để làm cành hoa.


Si quieres mantener los comentarios y los "Me gusta" de una publicación al publicarla nuevamente, necesitarás agregar un comentario. Puedes hacer un comentario en la publicación o en la foto de alguien.  También puedes emplear este método para volver a publicar algo publicado por ti o un amigo. Busca la publicación original (quizá tengas que buscar entre las publicaciones de su muro) y luego sigue leyendo. Con esto no estarás exactamente publicando algo ya publicado antes, pero es la única manera de volver a posicionar una publicación en la parte más alta de la página de novedades de los demás usuarios sin perder sus "Me gusta" y comentarios. Si usas la opción "Compartir" en una publicación, crearás una publicación nueva y se borrarán los "Me gusta" y los comentarios. Al hacerlo aparecerá en la parte superior de tu página de novedades y de esa forma se mostrará también entre las novedades de tu amigo. Puedes hacerlo con viejas publicaciones que quieras llevar hacia arriba o con publicaciones que tus amigos normalmente no verían. También puedes darle "Me gusta" a la publicación anterior, pero es menos probable que la posicione en lo más alto de las páginas de novedades. De esta forma crearás una nueva publicación con el mismo contenido en tu propia página de novedades. No mantendrás los comentarios y los "Me gusta" originales, pero podrás controlar la publicación.

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Si quieres poner un archivo PDF en la aplicación de Kindle en tu tableta, mejor usa el método del correo electrónico. Ya que las computadoras Mac no pueden acceder a los archivos del sistema de un Android por sí solas, necesitas el programa Android File Transfer para hacerlo:  Entra a https://www.android.com/filetransfer/ en el navegador de tu Mac. Haz clic en Descargar ahora. Haz doble clic en el archivo DMG que acabas de descargar. Haz clic en y arrastra el icono de Android File Transfer al icono de la carpeta de "Aplicaciones". Entra a la ubicación en donde tienes el archivo PDF que quieres añadir a tu Kindle, después haz clic en el PDF y presiona Ctrl+C (Windows) o Comando+C (Mac). Conecta el cable USB del cargador de Kindle en uno de los puertos USB de tu computadora y después conecta el otro extremo al Kindle. Si estás en una Mac, necesitas comprar y conectar un adaptador USB 3.0 a USB-C antes de conectar el Kindle. Esto paso varía dependiendo del sistema operativo de tu computadora:   Windows: abre el Explorador de archivos (o presiona ⊞ Win+E), después haz clic en el nombre de tu Kindle en la barra del lado izquierdo. Probablemente tengas que desplazarte hacia abajo hasta ver el Kindle.  Mac: Android File Transfer se abrirá de inmediato. Si no lo hace, ábrelo escribiendo android file transfer en la barra de búsqueda Spotlight y después haciendo clic en Android File Transfer. Si el Kindle no abre una lista de carpetas automáticamente, haz doble clic en la carpeta de "Internal" (interno) o "Internal Storage" (almacenamiento interno) para abrirlo. Omite este paso si estás en una Mac. Esta carpeta es donde los archivos del Kindle, como los PDF y documentos de Word, se pueden almacenar. Haz doble clic en ella para abrirla. Si vas a cargar el PDF a un Kindle clásico, esta carpeta puede tener como nombre "Documents" (documentos). Cuando se abra la carpeta de "Docs", presiona Ctrl+V (Windows) o ⌘ Command+V (Mac) para pegar el PDF en la carpeta. Esto colocará el PDF en tu Kindle. y desconecta el Kindle de la...

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Đừng dùng phương pháp này cho ứng dụng Kindle. Nếu bạn đang dùng máy Mac, hãy tải và cài đặt Android File Transfer. Sao chép tài liệu PDF của bạn. Kết nối Kindle với máy tính. Mở thư mục của Kindle. Mở bộ nhớ trong của Kindle. Tìm và mở thư mục "Docs". Dán tập tin PDF của bạn. Ngắt kết nối và rút Kindle khỏi máy tính. Mở tài liệu PDF trên Kindle của bạn.


Si quieres que los clientes vuelvan a tu negocio una y otra vez, es importante que aprendas a leer a tu base de clientes y que entiendas lo que ofreces al mercado. ¿Por qué la gente escogería tu lugar de negocios por encima de otros? Los clientes regresan a los negocios por una y, con suerte, por más de tres razones básicas:  la percepción de que tu negocio ofrece una oferta la percepción de que tu negocio ofrece un servicio o producto que tus clientes no pueden conseguir en otro lugar la percepción de que tu negocio trata bien a sus clientes Aprender a publicitarte de forma adecuada y adaptar tu negocio a una base de clientes requiere una cierta cantidad de autoevaluación y honestidad rigurosa. Los negocios que se presentan como que tienen una crisis de identidad o un sentido inflado de su producto tienen pocas probabilidades de éxito. ¿Tienes que modernizarte? ¿Debes mantenerte constante a fin de no perder clientes a los que les gusta tu estilo clásico? Dependerá de ti y de tu negocio.  Si vendes las conocidas paletas heladas en la famosa Antártida, es importante que lo reconozcas como un desafío que deberás superar en tu estrategia de negocios. ¿Cómo puedes adaptarte para desarrollar un producto más comercializable o cómo puedes encontrar mercado para un producto que ya fabrica? Compara tu producto con el de la competencia y búscalo. Poner un cartel que diga “El mejor café de la ciudad” es una cosa; no obstante, ¿cómo se compara tu café con el de la ciudad? Si realmente es el mejor de la ciudad, ponle el precio correspondiente. Si no lo es, tendrás que comercializarlo según su valor. La mayoría de las personas probarán cualquier cosa una vez. Sin embargo, para que vuelvan, el producto o servicio deberá ser especialmente bueno, y el cliente deberá estar seguro de eso día tras día. La calidad de tu servicio y el valor de tu oferta es mucho más importante que cualquier otro aspecto de tu negocio. En pocas palabras, a los clientes les debe gustar y saber que pueden confiar en tu producto o, de lo contrario, no...

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Tìm hiểu mong muốn của khách hàng. Nhận thức được bạn là ai và bạn đem đến điều gì. Giữ cho chất lượng sản phẩm hay dịch vụ nhất quán. Thu thập phản hồi của khách hàng. Hãy chú ý đến danh tiếng trên mạng của bạn. Hãy sẵn sàng để thích nghi với thị trường của mình.


Si quieres que te extrañe cuando no estás, entonces tienes que recordarle cómo es tu presencia de cuando en cuando. Envíale un mensaje para saludarla o para saber cómo le va el día, o llámala para contarle qué andas haciendo. También puedes mandarle un correo desde el trabajo o un mensaje rápido cuando te hayas ido el fin de semana con tus amigos. Asegúrate de que le escribes lo justo como para que no se olvide de ti, pero que tampoco se sienta sofocada.  Si están alejados, asegúrate de no ser siempre el primero en ponerse en contacto. Llámala o escríbele de cuando en cuando, pero no hagas que te dé por hecho y piense que siempre vas a llamar aunque ella no lo haga. Si sabes que se aproxima algo importante para ella, como una entrevista de trabajo o un partido de voleibol, entonces comunícate con ella para desearle suerte. Si acaba de pasar, comunícate para saber cómo le ha ido. Esto le demostrará que te preocupas por ella y le prestas atención, aunque no siempre estés ahí. Un truco para conseguir que la chica te extrañe es asegurarte de que estás en su mente cuando se va a la cama. Envíale un mensaje dulce u organiza tus llamadas para hablar con ella en la noche, para que piense en ti antes de dormir y tal vez hasta sueñe contigo.Probablemente se despierte pensando en la conversación que tuvieron y te extrañará aún más como resultado.  Hablar con ella antes de que se vaya a dormir te dará más oportunidades de captar su atención. Estará relajada y podrá prestarte más atención en lugar de hablar contigo cuando tenga otro millón de cosas que hacer al mismo tiempo. Claro, asegúrate de que es conveniente para ella hablar de noche, no querrás meterla en problemas con sus padres. Otra forma de asegurar que te extrañe es darle algo que lo haga por sí solo y que, así, nunca estés fuera de su mente. Puede ser un collar que le regales por su cumpleaños, una carta que le hayas escrito, una chaqueta que huela como tú y se la prestes, un libro o un disco que pensaste le iba a gustar. Este tipo de objetos físicos harán que...

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Thỉnh thoảng hỏi thăm cô ấy khi bạn đi xa. Hãy trở thành người cuối cùng mà cô ấy nghĩ đến trước chợp mắt. Tặng cô ấy thứ gì đó gợi nhớ đến bạn. Viết lời nhắn ngọt ngào cho cô ấy. Đặt câu hỏi để thể hiện sự quan tâm đối với cuộc sống của cô ấy. Cư xử thật tốt với cô ấy khi hai bạn gặp nhau. Dừng cuộc trò chuyện vào thời điểm thích hợp.


Si quieres que te extrañe cuando no estés, entonces no pases prácticamente todo tu tiempo libre con ella. Sal con ella lo suficiente como para demostrarle lo genial, divertido e interesante que eres, pero no tanto como para que te dé por hecho o sienta que se quedan sin tema de conversación. Haz un esfuerzo para verla una o dos veces por semana, pero asegúrate de que no es lo único en tu agenda social, o pensará que puede tenerte siempre que quiera.  Si quiere pasar tiempo contigo, tendrá que planearlo con al menos unos días de antelación. Para que no parezca que estás a su entera disposición. Cuando pases tiempo con ella, que no sea todo el día, deja algo pendiente para hacer en unas horas y que, así, le entusiasme la idea de pasar tiempo contigo, en lugar de que se convierta en costumbre. Esto puede parecer raro al comienzo, pero oye, es parte de jugar a hacerse el difícil. Si sueles hablar con la chica que te gusta por teléfono, asegúrate de que las conversaciones sean relativamente cortas para que no piense que no tienes nada mejor que hacer que hablar con ella todo el tiempo. Puedes hablar con ella para hacer planes o unos minutos para preguntarle cómo está, pero no dejes que la conversación sea tan larga como para quedarse sin nada que decir. Para mantenerla interesada, es importante que no sienta haberse quedado sin nada que decirte.  No le digas todo lo que estás pensando o todo lo que pasa en tu vida al teléfono. Guárdate algo para cuando estés con ella en persona. Haz que el tiempo cuente. Si solo hablas con ella al teléfono unos minutos, asegúrate de que sea tu mejor actuación y le encantes, haz que se ría, y consigue que se sienta especial. No hables con ella mientras ves el partido; debe sentir que valoras las conversaciones con ella. Para que una chica te extrañe, no le hagas creer que estás a su disposición. Si te escribe y estás ocupado, no dejes lo que estés haciendo para darle una respuesta larga lo antes posible, a menos que sea realmente necesario. En lugar de eso, espera unas horas antes...

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Hạn chế lượng thời gian hai bạn ở cạnh nhau. Hạn chế thời gian gọi điện thoại. Đừng bỏ mọi thứ để trò chuyện với cô ấy. Tiếp tục theo đuổi những sở thích của bạn. Tiếp tục dành thời gian cho bạn bè. Khiến cô ấy phải suy đoán.


Si quieres que una fila de datos permanezca siempre visible, incluso aunque te desplaces hacia abajo por la hoja, puedes inmovilizarla. También puedes hacer que esta fila se imprima en todas las páginas, lo cual puede ser muy útil en las hojas de cálculo que abarcan varias hojas. Para mayor información, lee la próxima sección. Puedes configurar Excel para que inmovilice filas y columnas de modo que permanezcan siempre visibles. Para hacerlo, tienes que seleccionar la celda que está en la esquina del área que quieras mantener desbloqueada. Por ejemplo, si quieres que la primera fila y la primera columna permanezcan fijas en la pantalla, selecciona la celda B2. Todas las columnas que estén a la izquierda y todas las filas que estén arriba de esta celda se inmovilizarán. Ahora se bloquearán todas las filas que estén arriba de la celda seleccionada y las columnas que estén a la izquierda de la misma. Por ejemplo, si seleccionaste la celda B2, se bloqueará en la pantalla la primera fila y la primera columna. Mejora el contraste visual para esta fila centrando el texto de estas celdas, poniéndolo en negrita y agregándole un color de fondo, o dibujando un borde debajo de estas celdas. De esta forma ayudarás al lector a notar el encabezado cuando lea los datos de la hoja.

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Nhấp chuột vào tab View (Hiển thị). Chọn trực tiếp khung bên trong hàng hoặc cột muốn đóng băng. Nhấp chuột vào nút "Freeze Panes" (Đóng băng ô vuông) và chọn "Freeze Panes." Thêm điểm nhấn vào dòng tiêu đề (tùy chọn).


Si quieres recibir comentarios atentos, lo ideal es que le envíes el correo electrónico a una persona que conozcas, de preferencia a un amigo o un colega. Al solicitarle comentarios a alguien que conozcas, asegúrate de enviar el correo electrónico cómo lo harías normalmente. Si por lo general te comunicas con la persona por teléfono, quizás deberías llamarla. No envíes el manuscrito en el primer correo electrónico, a menos que estés seguro que la persona dirá que sí (por ejemplo, si se ofreció a hacerlo o si leíste un manuscrito suyo). Puedes incluir una descripción breve o un resumen dependiendo de si la persona a quien le envíes el correo electrónico es un colega o un amigo. Si en verdad necesitas el consejo de un experto, envíale el correo electrónico a un experto que conozcas y explícale el proyecto y las razones por las que necesitas los comentarios. No seas exigente, sino agradécele su consideración y dile: "Comprendo si no tienes el tiempo para darme los comentarios". Incluso puedes preguntarle si conoce a alguien que tenga el tiempo y la experiencia para ayudarte en caso de que él no pueda hacerlo. Es probable que no te contesten, a menos que especifiques que pagarás por la ayuda. Si se lo envías a un escritor famoso, es poco probable que te responda, ya que los escritores reciben muchos correos electrónicos de personas desconocidas. En lugar de eso, solicítales primero los comentarios a tus amigos, colegas, profesores, etc.; será más probable que puedan y quieran ayudarte. Si solo quieres recibir comentarios positivos, dilo. Indica si quieres que los comentarios sean detallados, generales o específicos y si quieres que se refieran al aspecto estético, gramatical o de estructura. Esto será de gran ayuda para que la persona sepa lo que esperas de ella.  Un comentario positivo no quiere decir que no sea constructivo. Si la persona te explica por qué le agrada un aspecto, aprenderás mucho sobre el manuscrito.  Si recibes comentarios negativos, tómate el tiempo para responder. Si es un amigo tuyo, es...

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Đừng đưa ra quá nhiều câu hỏi. Đặt những câu hỏi mở. Hãy để khách hàng biết rằng bạn sẽ liên lạc lại với họ nhanh chóng. Đừng nên chèn flash hay bất cứ tính năng nào khiến email tải chậm. Sử dụng phông chữ và định dạng phù hợp. Đảm bảo email được thiết kế hiệu quả.


Si quieres retomar la relación, primero tendrás que asumir la responsabilidad de lo que probablemente hiciste mal en un comienzo.  Siéntense juntos e intenten tener una conversación tranquila y madura sobre sus problemas pasados. Asume la responsabilidad de tus propios errores de forma abierta. No intentes minimizar o negar cosas que hiciste mal; en vez de ello, muéstrale que reconoces lo que hiciste mal y que deseas evitar cometer errores similares en el futuro. Por ejemplo, podrías decir algo como “Sé que no fui bueno escuchándote y es mi culpa. Estuve demasiado ocupado pensando en el trabajo y no te presté la atención que merecías. Lo siento y quiero cambiar eso”. Hazlo así vuelvas o no con tu ex novia.  Si logras volver con ella, no se mortifiquen pensando en equivocaciones pasadas ni pierdan el tiempo culpándose el uno al otro por algo que no salió bien. En vez de ello, traten de hablar sobre lo que cada uno de ustedes necesita de la relación y piensen en cómo podrán conseguirlo. Enfócate en seguir adelante en lugar de pensar en lo que hiciste o no hiciste en el pasado. Por ejemplo podrías decir algo como “Sentía que te enojabas conmigo cuando salía con mis amigos y pienso que tal vez se debía a que no te hablaba de mis planes con anticipación ¿cierto?”. Luego, sugiere formas de resolver el problema, como avisar con 5 horas de anticipación antes de salir los fines de semana por la noche, etc. Si no logras volver con ella, no te obsesiones con tu fracaso ni con lo que ella hiso mal. Aprende todo lo que puedas de lo que funcionó y de lo que no funcionó en la relación y sigue con tu vida. Si ambos deciden darle a su relación otra oportunidad, intenten tener un plan de juego claro que les ayude a salir adelante.  Determinen específicamente qué es lo que cada uno de ustedes necesita y desea de la relación. Pregúntense cosas como “¿Qué crees que no conseguías hacer antes?” y “¿Qué podemos hacer para ayudarte a conseguirlo?”. De forma similar, dile qué es lo que necesitas, sin acusarla, y averigua cómo es que...

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Nhận trách nhiệm. Tập trung tiến về phía trước. Lập kế hoạch.


Si quieres secar las hojas con mayor rapidez, puedes cortarlas separándolas de los tallos. Desecha los tallos con hojas estropeadas o rotas. Enjuaga las hojas con agua y extiéndelas sobre papel de cocina para secarlas con cuidado. Puedes secar perfectamente las hojas de albahaca tanto en el horno a temperatura moderada como en un deshidratador de alimentos.  Si utilizas el horno, prográmalo a la temperatura más baja (a 93.5 ºC como máximo, que equivalen a unos 200 grados Fahrenheit).  Si utilizas un deshidratador de alimentos, prepáralo de acuerdo al manual de instrucciones. Distribuye las hojas en una bandeja de hornear o en la bandeja del deshidratador de alimentos. Asegúrate de que las hojas no se superpongan entre sí; deben quedar dispuestas en una sola capa fina y uniforme. Debes secar las hojas en uno o dos días, hasta que hayan perdido toda la humedad; una vez secadas deben resultar quebradizas al pellizcarlas con los dedos.  Si utilizas el horno, coloca la bandeja de hojas dentro del aparato ya precalentado y deja que se asen durante 20 minutos. Apaga el horno y deja las hojas dentro durante toda la noche. Por la mañana deberían estar suficientemente secas.  Si utilizas el deshidratador de alimentos, coloca la bandeja de hojas dentro del aparato, ponlo en marcha y deja que se sequen durante uno o dos días. Puedes almacenarlas enteras en bolsas de plástico para alimentos u otros recipientes, o machacarlas y guardarlas en frascos para especias.

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Cắt lá ra khỏi nhành sau khi thu hoạch. Rửa và lau khô lá. Chuẩn bị lò nướng hoặc máy sấy thực phẩm. Trải đều một lớp lá mỏng lên khay nướng. Sấy lá tới độ khô thích hợp. Cất giữ lá đã sấy.


Si quieres ser realmente bueno en algo necesitarás practicarlo, ¿verdad? Bueno, sonreír no es la excepción. Si no eres una persona que sonríe mucho naturalmente, necesitarás acostumbrarte al sentimiento de sonreír y aprender a cómo repetir ese sentimiento de una forma más natural. Práctica sonriendo cuando no haya nadie más alrededor, en el baño, en la cama o en tu carro. De esta manera te sentirás menos cohibido.  Intentar verte en el espejo y sonreírte a ti mismo, todas las mañanas. Concéntrate en lograr que tu sonrisa se vea natural, extendiéndola a tus ojos. Una ligera curvatura en la boca no convencerá a nadie. Encuentra una sonrisa que te gusté e intenta memorizar como se siente tu cara cuando la haces. De esa manera, podrás repetirla exactamente en situaciones diarias. No es un secreto que estar feliz te hace sonreír, entonces, ¿Por qué no tomar ventaja de eso? Si te encuentras en una situación en donde sabes que tendrás que sonreír y quieres que se vea natural, toma un momento para recordar algo feliz o el rostro de alguien a quien amas. Estas imágenes mentales positivas automáticamente aumentarán tu animo y te ayudarán a sonreír naturalmente. En resumen: ¡Ten pensamientos alegres! Todos conocen al menos una persona para la que sonreír es algo muy natural y fácil. Alguien que sonríe de inmediato, a todos y por todo. Lo más probable es que esta persona sea muy querida y conocida por ser accesible y confiable. Ese es el poder de una gran sonrisa. Toma un poco de tiempo para interactuar con esta persona de cerca en un entorno social y observar cómo y cuándo sonríe.  Haz una nota mental de la frecuencia con que sonríe y observa las cosas que hacen que sonría. ¿Sonríe cuando dices algo chistoso? ¿O incluso cuando no? ¿Sonríe para ser educado o sólo porque se ve genuinamente feliz? Ahora que has visto cómo se comporta alguien que sonríe naturalmente durante las conversaciones, te sentirás más confiado para adoptar un comportamiento similar e incorporar más sonrisas a tus interacciones diarias. En...

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Luyện tập trước gương. Suy nghĩ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về một người nào đó mà bạn yêu mến. Quan sát những người hay cười. Tìm kiếm sự trợ giúp của người khác. Lựa chọn tác nhân kích thích nụ cười. Mỉm cười với người lạ. Viết nhật ký về nụ cười. Luyện tập cơ mặt. Hãy giả vờ cho đến khi điều đó trở thành sự thật.


Si quieres ser un estudiante exitoso, prestar atención en clase es vital para tu propósito. Aunque no es necesario entusiasmarte con cada tema que se presente en el camino, debes estar lo suficientemente motivado como para escuchar a tus profesores, evitar enviarles mensajes de texto a tus amigos y concentrarte lo suficiente para ponerle atención a lo que tu profesor te está diciendo y ser capaz de captar los aspectos más importantes de cada lección.   Con el fin de prestar atención, es importante mantener la mirada en el profesor. Si hay algo que no entiendes, pide rápidamente que te aclaren tus dudas. Si la lección sigue avanzando y te sientes cada vez más perdido, será difícil prestar atención. . Tomar apuntes también es indispensable para triunfar como estudiante. Esto no solo te ayudará a estudiar más adelante, sino también te mantendrá comprometido con la clase y te ayudará a aprender el tema debido a que tendrás que anotarlo con tus propias palabras. Algunas personas incluso usan distintos resaltadores y lapiceros para organizar sus apuntes a medida que los elaboran para ayudarlos a asimilar realmente el tema. Tomar apuntes te hará sentir más responsable en el aula y te ayudará a escuchar a tus profesores. Si realmente quieres tener éxito en clase, es importante hacerles preguntas a tus profesores (en el momento adecuado), con el fin de comprender mejor el tema. No debes interrumpir las lecciones, pero debes hacer preguntas si realmente tienes dudas con el fin de evitar estar confundido y prepararte para tus exámenes. Hacer preguntas también te mantendrá activo en la discusión, además de ayudarte a aprender el tema.  Al final de cada clase, también puedes revisar tus apuntes y preparar preguntas para hacerlas la próxima vez si algo no está claro. Algunos profesores quieren que esperes hasta el final de la lección para hacer preguntas. Si este es el caso con tu profesor, respeta su método. Si quieres triunfar como estudiante, es importante participar en clase. No solo debes hacer preguntas cuando tengas...

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Tập trung chú ý. Ghi chép bài học. Đặt câu hỏi. Tham gia xây dựng bài. Tránh những yếu tố gây xao lãng trong lớp. Xây dựng mối quan hệ tích cực với thầy cô giáo. Ngồi gần giáo viên nếu có thể. Tận dụng các tín chỉ phụ!


Si quieres ser un maestro justo, entonces tienes que dejar en claro que respetas las opiniones y las ideas de todos tus estudiantes. Si solo haces participar a los mismos tres estudiantes o descartas los comentarios de alguien que batalla más que el resto, entonces podrías forjarte una reputación de maestro injusto. Si no dejas que los estudiantes más tímidos o más problemáticos tengan la oportunidad de hablar, entonces harás que ya no quieran participar en tu clase, porque sentirán que no los tratas de manera justa.  Ten en cuenta que permitir una gama amplia de opiniones en tu salón de clases también hace que se cree una mejor experiencia de aprendizaje para todos los estudiantes, incluso para los que no aportan mucho. No es justo dejar que solo unos cuantos de tus estudiantes favoritos se expresen. Practica llamar a los estudiantes que no han levantado la manos y pregúntales qué opinan. Aunque se debe proceder con cautela con los más reservados, el establecimiento de esta norma puede hacer que todos se sientan más responsables en el aula. Es posible que creas que eres justo en el salón de clases, pero si miras en retrospectiva, tal vez te des cuenta de que no reaccionas de forma justa con todos. Lo ideal es que seas receptivo con lo que cada uno tiene que decir, que hagas una pausa para esperar una respuesta y que les des opiniones positivas y aliento a todos por igual. Cuando vuelvas a casa, pregúntate cuál fue tu reacción con cada estudiante y piensa si hay algo que podrías haber hecho para ser más justo. Podrías incluso pedirle a otro maestro que te observe y te dé su opinión honesta. Podrías darte cuenta de que pasas el doble de tiempo con algunos, mientras descuidas a los demás. Aunque algunos necesitan más ayuda que otros, lo justo es darles a todos un poco de tu tiempo y de tu atención. Si realmente quieres ser justo, entonces tienes que aprender a ver lo bueno en todos y cada uno de ellos. Podrías tener un estudiante cuyo rendimiento es tan malo en la clase que te hace sentir que lo único que...

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Cho phép mọi học sinh đều được phát biểu. Chú ý cách bạn tương tác với từng học sinh. Tìm ra điều đáng khen ở mỗi học sinh. Đảm bảo rằng bạn cho điểm một cách công bằng. Bạn cần biết rằng đối xử công bằng với học sinh không phải lúc nào cũng có nghĩa là đối xử như nhau. Tránh thiên vị.


Si quieres ser un mejor novio, tendrás que esforzarte para ser más como un caballero. Esto no quiere decir que tengas que ser un príncipe y recogerla en un carruaje, pero sí que tendrás que tratarla con un poco más de atención y respeto. Ábrele la puerta cuando entre a tu auto o entre a algún restaurante. Saca su silla antes de que se siente. Dale tu abrigo si tiene frío y evita ser demasiado vulgar frente a ella. No te preocupes: ser un caballero no quiere decir que tendrás que ser hipócrita o exagerado. Al tratar a tu novia con más cuidado y atención le mostrarás que eres un verdadero caballero. Muchos novios tienen fama de comunicar mal sus necesidades. Si quieres ser un mejor novio, tendrás que esforzarte por decirle honesta pero cortésmente cómo te sientes, aprender a conversar cuando estés enfadado y aprender a ceder en vez de alterarte cuando no recibas lo que quieras. Si desarrollas habilidades comunicacionales sólidas, tu relación florecerá.  Cuando tu novia esté alterada, deberás esforzarte por comprender aquello que la enfada y tratar de hacer frente a sus preocupaciones. Por ejemplo, si está enfadada contigo por llegar tarde a una cita, quizá lo esté porque siente que no te esfuerzas mucho por la relación. Si quieres tener una conversación seria, el momento adecuado también será importante. Si quieres hablar algo importante con ella, procura elegir un momento en el que no esté demasiado cansada o distraída como para conversar contigo. Si quieres ser un mejor novio, tendrás que estar más disponible para ella. Esto no quiere decir que tengas que estar disponible 24 horas al día los 7 días de la semana ni que tengas que estar a su entera disposición en cualquier momento, quiere decir que deberás hacerte del tiempo suficiente para seguir fortaleciendo la relación: tiempo para salir en la noche durante la semana y tiempo para hablar por teléfono o ver una película. Si nunca estás disponible o prefieres salir con tus amigos y no con ella, se sentirá abandonada. Por el contrario, quizá esté perdiendo el...

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Trở thành một người đàn ông lịch thiệp. Cải thiện khả năng truyền đạt. Dành thời gian cho bạn gái. Tôn trọng sự độc lập của bạn gái. Đối xử tốt với bạn bè và gia đình bạn gái.


Si quieres tener éxito al salir con una mujer mayor, será necesario que seas un verdadero caballero. No querrás que piense que no tienes modales o que no sabes cómo tratar a una mujer. En algunos casos, las mujeres consideran que determinados rasgos de "caballerosidad" son anticuados (por ejemplo, abrirles la puerta o empujarles la silla), por lo que debes determinar cuáles son sus expectativas. Sin embargo, de todas formas, no está de más ser educado, tener buenos modales y evitar los temas que sean excesivamente vulgares. En caso de que quieras ser un verdadero caballero, lo más importante es que respetes a tu pareja.  Llega a tiempo a las citas, en ocasiones hasta con un pequeño regalo. Ten cuidado de esforzarte con tu apariencia antes de una cita, ya que querrás que ella vea que lo vale. Hazle cumplidos como una forma de demostrarle lo hermosa y maravillosa que la consideras. También debes tratar respetuosamente a todos los que te rodean. Si eres amable y educado con meseros, amigos y desconocidos, demostrarás que eres una persona respetuosa y que no simplemente estás fingiendo por una mujer. Si bien es cierto que una mujer mayor probablemente haya tenido más experiencia de vida y haya estado con una mayor cantidad de personas que tú, esto no quiere decir que debas hablar de ello en todo momento o preocuparte por no aportar lo suficiente. En caso de que tenga una mayor experiencia en el dormitorio, excelente: disfruta de lo que sea que vaya a enseñarte. Trata de evitar enfocarte en tu pasado y piensa en disfrutar de la experiencia que estés adquiriendo con una mujer mayor en el presente.  Si lo que quieres es ser un buen novio, de verdad debes evitar traer a colación tu falta de experiencia. En primer lugar, es posible que haga que ella se sienta cohibida en cuanto a la cantidad de experiencia que tenga y, en segundo lugar, dará la impresión de que eres inseguro. Cuando tengan intimidad, evita preocuparte si es que no cuentas con mucha experiencia en esa área. Obsesionarte sobre ello te impedirá...

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Trở thành một quý ông. Đừng lo lắng khi bạn thiếu kinh nghiệm. Trở nên quyết đoán. Trở nên chín chắn. Duy trì mọi thứ vui vẻ và thoải mái. Đừng lúc nào cũng nói về sự chênh lệch tuổi tác.


Si quieres un flequillo más largo, peina una sección de la parte superior del cabello antes de comenzar con el corte de cabello más largo. Si no quieres un flequillo, pasa al siguiente paso.  La forma en la que cortes el flequillo dependerá del estilo del corte pixie. Para un flequillo ralo que se mezcle con el corte pixie, córtalo en un ángulo de 75 grados mientras mueves la tijera diagonalmente a lo largo de la cara. Para un flequillo más recto, corta directamente de oreja a oreja, moviendo la tijera a lo largo de cabello en secciones pequeñas a medida que avances.  Pon los dedos cerca de la parte inferior del largo que quieras que tenga el corte y corta ahí.  Se recomienda cortar una línea recta y uniforme. Recorta tanto como quieras para alcanzar el largo deseado. Usando la sección previamente cortada como guía, jala una pequeña cantidad de cabello paralela a la primera sección cortada y córtala como corresponda. Sigue tomando secciones paralelas, usando un pequeño pedazo de la última sección cortada como guía. Refina los bordes cuando termines para que estén uniformes y equilibrados.

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Chia phần mái ở phía trước. Chải toàn bộ tóc lên trên đỉnh đầu và xoắn chặt. Cắt tóc. Chải mái tóc vừa cắt ngắn. Chải một phần tóc mỏng theo chiều dọc và đưa kéo cắt theo chiều hướng lên hoặc hướng xuống. Tiếp tục cắt phần tóc còn lại.


Si quieres una nata espesa baja en grasas o vegetariana, puedes mezclar tofu con leche de soya sin sabor, hasta que quede uniforme. Este sustituto es muy saludable. Puedes mezclar queso cottage y leche en polvo descremada, en cantidades iguales, para crear una nata espesa baja en calorías. Mezcla ambos ingredientes hasta que no queden grumos. Si no tienes leche en polvo, puedes usar leche descremada. Enfría la leche evaporada y agrega esencia de vainilla al gusto. Esta mezcla es ideal para recetas de sopa que requieren de nata espesa. El yogur griego es mucho más espeso que el yogur común, así que puedes utilizarlo como sustituto de la nata espesa. Además, reducirás la cantidad de grasa en tu receta. Sin embargo, toma en cuenta que si vas a hacer galletas o pan con nata espesa, necesitarás utilizar mitad yogur y mitad leche entera para conservar el sabor de la nata espesa.  En ciertas recetas donde la textura es vital, como el pastel de queso (cheesecake), es mejor utilizar mitad de nata espesa y mitad de yogur griego para reducir la cantidad de grasa. El yogur puede cuajarse si lo calientas demasiado rápido. Utiliza fuego lento si vas a preparar una salsa con yogur griego. Incluso puedes hacer tu propio yogur griego colocando 2 tazas de yogur sin sabor en una estopilla. Deja que el líquido se escurra durante varias horas y terminarás con 1 taza de yogur espeso. Por cada taza de nata espesa que necesites, puedes reemplazarla por media leche, media crema y mantequilla. Derrite 1/6 de taza de mantequilla y deja que se enfríe. Asegúrate de que no se solidifique durante este proceso. Luego coloca 7/8 de taza de media leche y media crema en un tazón e incorpora la mantequilla hasta que todo quede perfectamente mezclado. Sustituir la nata espesa por queso crema bajo en grasas te dará la misma consistencia mientras reduces la cantidad de calorías en tu receta.  Si necesitas 1 taza de nata espesa, reemplázala por ½ taza de queso crema. El sabor del queso crema es ligeramente agrio. No lo utilices si tu receta...

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Dùng đậu phụ và sữa đậu nành. Hãy thử phô mai cottage và sữa. Dùng sữa đặc không đường và tinh chất vani. Dùng sữa chua Hy Lạp và sữa. Thử dùng sữa half&half và bơ. Thử dùng cream cheese ít béo.


Si realmente quieres controlar tu conducta, tendrás que dedicarte un tiempo reflexionando sobre las razones por las que incurres en ella y anotarlas. De esta forma, si te parece difícil renunciar a la música, puedes leer la hoja y acordarte por qué empezaste a intentarlo. A veces, escribir las cosas también nos permite expresar lo que queremos decir sin que nadie nos critique. ¿Qué es lo que te atrae tanto que te parece difícil vivir sin ella? Tal vez tengas dificultades para hacer amigos o comunicarte con otros, o quizás la música dice las palabras que quieres escuchar pero que no puedes expresar. Sean cuales sean las razones, tienes que ser consciente de las que te impulsaron a incurrir en esta conducta. Escribe la razón en una hoja de papel. Es posible que haya más de una sola, así que anótalas todas. Ser consciente de tu hábito es muy importante para superarlo. Haz un registro de tus hábitos de escuchar música durante un día. Para hacerlo, anota el momento en que empiezas a escuchar música y en que terminas (por ejemplo, comenzaste a las 7:45 a.m. y terminaste a las 10:30 a.m.). En la noche, antes de ir a acostarte, suma el número total de horas.  Si quieres cambiar, tienes que fijarte objetivos de cambio en tu conducta. Será más fácil establecer objetivos concretos si sabes exactamente cuánto tiempo pasas escuchando música. Durante el día que registres el tiempo que pasas escuchando música, hazlo de la manera habitual. Puedes ser incluso más exacto si registras tus hábitos de escuchar música durante varios días. Así podrás tener una perspectiva más precisa.

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Lấy giấy bút ra viết. Cân nhắc lý do bạn nghe nhạc. Tính số giờ bạn nghe nhạc mỗi ngày.


Si realmente quieres que tus fotos queden fantásticas una vez escaneadas necesitarás emplear algunos trucos, pero la parte más importante es el tiempo que tendrás que dedicar a tu proyecto. Cada foto tiene que escanearse y editarse individualmente, por lo que no intentes ahorrar tiempo escaneándolas todas a la vez si quieres que queden realmente perfectas. Si tienes la opción, escanea la imagen original usando un escáner de diapositivas para obtener una calidad mucho mayor. Estos escáneres no son baratos, pero si tienes muchas fotos que quieres guardar puedes ser una buena idea. Cuando giras las fotos en la ventana de previsualización del programa de escaneo (o incluso después en un editor de imagen) es posible perder algo de calidad de imagen. Escanéalas desde el principio con la orientación correcta y conservarás toda la calidad de tu imagen. En la lista de opciones que incluye el escaneo en blanco y negro, color, etc., a veces se te dará la opción de escanear en 24 bit. Esta es la mejor opción para los escaneos de calidad y deberías elegirla siempre que te sea posible. Si tu programa de escaneo tiene opciones para ajustar los niveles y saturación antes de escanear la imagen, hazlo ahora. Ajustarlos posteriormente dentro del programa puede dañar la imagen y hacer que pierda gran cantidad de detalle. Los niveles y saturación cambian los colores, oscuros y claros de una imagen, lo que ayuda a restaurar una foto que ha perdido estas características. Si quieres archivos compactos, guarda en formato png o jpg (también llamado). Normalmente las configuraciones automáticas no hacen el mismo buen trabajo de restauración que una persona. Puedes aprender a usar un programa como Photoshop o contratar a profesionales para que hagan los retoques en esas fotos tan importantes para ti.

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Đầu tư thời gian. Scan film gốc nếu có thể. Không xoay ảnh trên chương trình quét. Scan ở chế độ 24 bit. Tùy chỉnh về mức độ và độ bão hòa. Nếu bạn scan để tạo thêm bản in có kích thước lớn và dung lượng tập tin khổng lồ là không thành vấn đề, hãy lưu thành định dạng tiff. Sử dụng Photoshop để khôi phục ảnh chứ không nên cài đặt tự động.


Si realmente quieres reducir el tamaño de tu cintura, tendrás que comprometerte a realizar una rutina de ejercicios regular y rigurosa. Solo obtendrás grandes resultados con trabajo duro y dedicación, así que asegúrate de estar preparada para darle el esfuerzo necesario para empezar. Por otro lado, si empiezas ejercitándote con demasiada rigurosidad desde el principio, te desilusionarás y serás más propensa a tirar la toalla.  Para superarlo, procura elaborar un plan de ejercicios en donde empieces a un nivel razonable antes de pasar gradualmente a rutinas más intensas y largas. Lleva un registro de tus ejercicios en un cuaderno o agenda y úsalo para comparar tu progreso. Con el tiempo, verás que estarás haciendo ejercicios regularmente sin sentirte exhausta ni desinteresada y tu cintura, además de tu salud y forma física, se beneficiará considerablemente. Como lo hemos mencionado anteriormente, para reducir unos centímetros de la cintura será esencial bajar de peso. Desafortunadamente, no existe un método para bajar de peso en una zona específica del cuerpo, así que tu única opción será bajar de peso a nivel general. Los ejercicios cardiovasculares son la mejor opción para quemar calorías, por eso es esencial en toda rutina reductora.  Algunos ejercicios cardiovasculares que podrás practicar son correr, saltar la cuerda y manejar bicicleta, ejercicios que no exigen tener una membresía de un gimnasio. Además de ser económicos, son extremadamente efectivos, así que no tienes excusa para no incorporar un poco de cardio de tu rutina. Los entrenadores aconsejan llevar un registro de tu ritmo cardiaco durante los ejercicios cardiovasculares. Por ejemplo, la mejor forma de reducir la grasa es caminando en una cinta o en el exterior y mantener tu ritmo cardiaco en un nivel entre bajo y medio. Hazlo después de una sesión de entrenamiento de resistencia y no tendrás problemas para bajar la grasa. Realiza ejercicios cardiovasculares moderados durante 150 minutos o vigorosos durante 75 a la semana. Incluso puedes hacer...

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Cố rắng rèn luyện thói quen. Thực hiện nhiều bài tập tăng nhịp tim. Nhớ tập luyện đúng phần cơ trung tâm. Thực hiện bài tập định hình vòng eo. Xây dựng cơ ngực và vai. Thử điều gì đó mới mẻ.


Si realmente te estás esforzando para mejorar tus calificaciones, pero no ves ningún progreso, procura hablar con tu profesor. Concierta una reunión después de clases o a la hora del almuerzo y explícale tu problema: que tratas de mejorar tus calificaciones, estudias más, tomas notas y otros métodos tradicionales, pero no te funciona. Quizá él o ella pueda entender mejor qué área te cuesta más y te ayude a encontrar alguna manera de superar el problema. Si trabajas muy duro en tus cursos y le has demostrado a tu profesor que realmente has cambiado tu enfoque de aprendizaje, deberás considerar la posibilidad de pedirle créditos extra o incluso un gran proyecto especial. Esto te ayudará a compensar tus bajas calificaciones anteriores y te ayudarán a terminar con una A, ¡aunque hayas tenido una C! Asegúrate de explicarle todo lo que hayas probado para que sepa que hablas en serio. A muchos profesores no les gusta dar créditos extra, pero quizá se compadezcan si te ven realmente esforzándote para estar en un camino mejor. Si realmente te cuesta mucho, pídele a tu profesor o al centro de tutoría de la universidad que te ayude a encontrar un profesor particular. Conseguirse uno no es admitir la derrota y no te hace un tonto: el profesor particular es una herramienta como un libro de código o un traductor. Todos no logran entender absolutamente todo y estarás tomando una decisión inteligente, porque estarás usando todas las armas de tu arsenal para derrotar aquello que no logras comprender. Cuando se estudia con otras personas, se aúnan todas las piezas diferentes de inteligencia y comprensión ¡para lograr un genio académico! Podrás comparar tus notas y hablar sobre la clase para asegurarte de que comprendes el material al máximo. Solo recuerda: tendrás que colaborar cuando trabajes con los demás, sino nadie querrá trabajar contigo. A veces, cuando se lleva el aprendizaje a un ambiente envolvente o se hace de tal manera que verdaderamente uno ve lo que está aprendiendo, ayuda a aprender la información mucho mejor....

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Tham khảo lời khuyên của thầy cô. Xin được cộng điểm. Thuê gia sư. Học nhóm. Cung cấp cho bản thân bối cảnh cụ thể. Tìm kiếm công cụ trực tuyến.


Si revisas el aceite justo después de apagar el automóvil, vas a conseguir una lectura inexacta, ya que parte del aceite aún se encontrará en la parte superior del motor. Debes mantener el automóvil sobre una superficie nivelada para asegurarte de no revisar el aceite sobre una cuesta.  La mayoría de los fabricantes de automóviles necesitan que revises el aceite después de que el automóvil se haya calentado al encenderlo en su sitio de 3 a 5 minutos. Debes consultar el manual del propietario si tienes alguna duda.  Para estar seguro, debes revisar el aceite todos los meses, y con mayor frecuencia si tienes que conducir largas distancias. ¿El aceite luce negro, marrón o transparente? ¿La varilla medidora está limpia, con manchas y oscura? Es probable que el aceite comienza con un marrón claro, pero siempre se oscurecerá con el uso a medida que el motor funcione, al recoger impurezas durante el ciclo de combustión y el calentamiento. Su color también dependerá del kilometraje. Por ejemplo, si conduces un automóvil antiguo a 8000 km (5000 millas) al mes, este podría quemar un litro de aceite en ese periodo.  Si el aceite luce lechoso o blanco, es probable que el automóvil presente una fuga de refrigerante y tengas que llevarlo a un taller mecánico de inmediato. Si el aceite presenta partículas o fragmentos metálicos, debes llevarlo a un taller mecánico de inmediato.  Si el aceite parece sucio o como si tuviera lodo, entonces es hora de cambiarlo.  Debes evitar poner el aceite cada pocas semanas o meses, ya que esto podría ser el indicio de fuga.

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Kiểm tra dầu sau khi xe đã tắt máy 5 phút. Quan sát và đánh giá que nhúng.