¿Valoras a tus amigos y a tus seres cercanos? Bueno, ¿quién está más cerca de ti que tú? Date el mismo trato dulce, amable y respetuoso que les das a tus seres importantes. Si tuvieses que pasar tiempo contigo mismo por un día, ¿serías una persona divertida, graciosa, realizada, calmada o luchadora siendo tú misma? ¿Cuál es la mejor versión de ti? Sé responsable por ti mismo y por aumentar tu autoestima. Si otros no te dicen que eres grandioso, no dejes que te afecte. En lugar de ello, dite que eres especial, fantástico y vales la pena. Cuando creas estas cosas sobre ti, otros reconocerán ese brillo de confianza y comenzarán a confirmar tus afirmaciones personales en poco tiempo. . Ya sea tu sentido del estilo o tu manera de hablar, si tu manera preferida de hacer algo va fuera de lo convencional y produce resultados positivos, entonces siéntete orgulloso. Sé un personaje, no un tipo.  Aprende a comunicarte bien. Mientras mejor aprendas a expresarte, más sencillo será encontrar a las personas que te agradan y alejar a aquellas que no. Algunas veces, comparar las cosas hace que terminemos por comparar las manzanas con peras. No te compares con un productor famoso de Hollywood cuando apenas eres un guionista modesto. Antes de comenzar a comparar el estilo de vida de un productor famoso y quererla debido a una comparación injusta, recuerda que esa persona tiene años de experiencia y relaciones detrás de ella, mientras que tú recién estás comenzando, probando tus habilidades para escribir, las cuales algún día puedan probar que eres un ser excepcional.  Sé realista al hacer comparaciones y ve a las demás personas como una “inspiración” y una fuente de motivación, no como un medio para denigrarte. . Lo más común es copiar las acciones de otras personas porque parece ser la mejor ruta para encajar con el resto, pero ¿en serio te permite destacar? Destacar es muy difícil, pero debes evitar asumir las perspectivas que tienen las personas sobre ti, incluso si lo haces normalmente. La cuestión es que seas tú. Quien...

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Hãy đối xử với chính mình như đối xử với bạn thân. Phát triển và thể hiện cá tính. Tránh bất công với bản thân. Theo phong cách riêng của mình. Hãy đồng ý rằng ngày mai sẽ tươi đẹp hơn.


Échale un vistazo a la autoevaluación prestando una especial atención a lo bien que lograste tus metas del año anterior, así como aquellas relacionadas con tu organización. Identifica los vacíos donde es necesario una mayor mejoría y luego analiza las dificultades que identificaste, lo que te mostrará las áreas en las que necesitas mejorar. Con base en los vacíos y las dificultades que identificaste, desarrolla nuevas metas profesionales para el próximo año. Opta por dos nuevas metas y recuerda que seguirás trabajando con rumbo a las metas de tu organización. A medida que te fijas metas, recuerda que necesitarás respaldar tus logros y tener la capacidad para adoptar iniciativas de crecimiento. Escribe tus metas de una manera que te permita cumplir con dichas demandas. Programa una reunión con tu supervisor para revisar tus resultados. Prepárate para explicar la información que incluiste. Muéstrale tus nuevas metas iniciales y explícale la razón por la que elegiste este enfoque para el próximo año. Después de que tu supervisor haya revisado los resultados de tu autoevaluación, pídele que te indique las áreas en las que necesitas mejorar y aquellas en las que demostraste tener éxito. Pregúntale qué es lo que piensa de tus nuevas metas iniciales y permítele que te ayude a reformularlas. Analiza tus dificultades pasadas con la ayuda de tu supervisor y ofrece ideas para el crecimiento profesional del próximo año. Escucha las sugerencias de tu supervisor y mantén tu disponibilidad a seguir sus ideas. Demuéstrale que abordas tus debilidades y persigues el éxito. Con base en los comentarios que recibiste de tu supervisor, finaliza tus nuevas metas y actualiza la autoevaluación para que refleje los cambios.

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Xem lại kết quả. Đặt ra các mục tiêu mới ban đầu. Thảo luận về bản tự đánh giá. Xin ý kiến phản hồi. Đề xuất các sáng kiến phát triển chuyên môn. Hoàn tất các mục tiêu mới.


Échate en la posición para dormir más natural que puedas. No sostengas nada, pon las piernas en la cama y no levantes la cabeza. Si normalmente duermes boca abajo, hazlo cuando finjas estar dormido. Las personas que te conocen no pensarán que es sospechoso. Cuanto estás naturalmente dormido, te mueves muy poco. Para dar la impresión de que estás realmente dormido, es mejor que no te muevas. A menos que alguien te vea dormir por un periodo prolongado de tiempo, nadie esperará que te muevas. Evita apretar los párpados fuertemente. Para fingir mejor que estás dormido, los músculos (incluyendo los párpados) deben estar relajados.  Mira hacia abajo mientras cierras los ojos para evitar que los párpados se agiten. Los ojos no siempre están totalmente cerrados al dormir. Deja que los párpados desciendan y se cierren suavemente. Es posible que aún puedas ver por la abertura de los párpados. Toma respiraciones lentas, regulares y profundas. Debes relajar la respiración y tratar de mantenerla lo más regular posible. Cuenta mentalmente a medida que inhales y trata de exhalar por la misma cantidad de tiempo. Repite esta operación cada vez que respires. Si escuchas un ruido fuerte o si alguien te toca, toma una respiración corta y repentina, y sacude ligeramente el cuerpo. Incluso durante el sueño, el cuerpo es consciente de lo que sucede alrededor. Haz que la gente crea que estás dormido incorporando reacciones inconscientes aparentes a los sonidos y a los movimientos de la habitación.  Después de que hayas reaccionado a la perturbación, deja que tu cuerpo se relaje y que tu respiración vuelva a un estado de equilibrio lento. Asegúrate de no sonreír ni de abrir los ojos, o te delatarás y todos sabrán que estás despierto.

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Chọn một tư thế ngủ tự nhiên. Nằm bất động trên giường. Nhắm mắt nhẹ nhàng. Thở theo nhịp đều. Đáp lại tiếng ồn hoặc khi bị người khác làm phiền.


“Viszlát!”: húngaro  “Näkemiin”, “Moikka”, “Heihei”, “Hyvästi”: finlandés  “Poitu varein” (despedida estándar que quiere decir “me voy, pero te visitaré de nuevo”), “Varein” (vendré de nuevo), abreviación de “Poitu varein”.  “Yasou” (ya-su): griego  “Hwyl fawr”: galés  “Slan”: irlandés  “Vale”: latín (a una persona); “Valete”: latín (a más de una persona)  “Khuda hafiz” y “Allah hafiz”: urdu  “Vida parayunnu”: malayalam  “Donadagohvi”: cheroqui  “Hagoonea”: navajo  “Чао”: macedonio  “Mattae sigona”: canarés (usado para “te veo de nuevo en otra oportunidad”)  “Velli vostanu”: telugu  “Khodaa haafez”: persa

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” para decir “es decir” o “en otras palabras.” Usa la abreviatura “i.e.” cuando quieras agregar algo en la primera parte de una oración y dar más información al lector. La información debe explicar la primera parte de la oración con más detalle para que el lector la entienda mejor. Por ejemplo, puedes escribir, “I am a vegan, i.e., I do not eat any animal-based products” (Yo soy vegano, es decir, no como productos de origen animal) o “He works the morning shift, i.e., from 6 am to 1 pm.” (Él trabaja en el turno de la mañana, i.e., de 6 am a 1 pm.) ” para decir “por ejemplo” o “tal como.” La abreviatura “i.e.” no debe ser usada si quieres dar un ejemplo o ilustración de qué quieres decir a los lectores. Si este es el caso, debes usar “e.g.” en lugar de “i.e.”. “E.g.” representa a la frase en latín “dado como ejemplo.”  Por ejemplo, escribirías “I do not like eating raw fish, i.e., sushi.” (No me gusta comer pescado crudo, es decir, sushi) y “I don't like Japanese food, e.g., sushi or ramen." (No me gusta la comida japonesa, e.g., sushi o ramen.) O puedes escribir,“She likes poetry about love, i.e., poems that explore matters of the heart” (A ella le gusta la poesía sobre el amor, es decir, poemas que exploran los asuntos del corazón) y “She likes poetry about love, e.g., poems by the New Romantics.” (A ella le gusta la poesía sobre el amor, e.g., los poemas por los nuevos románticos.) Puedes poner “i.e.” en una oración si estás escribiendo un correo electrónico o una carta a un amigo, una pieza informal escrita para una clase o una nota rápida de negocios. Si estás escribiendo un documento formal de negocio o un trabajo académico, considera usar en su lugar “es decir” o “en otras palabras." En algunos casos, usar “i.e.” en un artículo de noticias, un ensayo o un trabajo académico puede estar bien. Comprueba con tu instructor para asegurarte de que es apropiado usar esta abreviatura en un trabajo o ensayo.

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Dùng "i.e. Không dùng "i.e. Dùng chữ viết tắt này trong các tài liệu không chính thức hoặc bản tốc ký.