Para los problemas de equivalencia que requieran de la fórmula cuadrática, comenzamos utilizando la regla de tres. Sin embargo, cualquier tipo de multiplicación en x que involucre multiplicar términos con variables probablemente dará como resultado una expresión que no pueda resolverse con técnicas algebraicas. En casos como estos, es posible que necesites utilizar técnicas como la factorización o la fórmula cuadrática. Por ejemplo, observemos la siguiente ecuación: ((x +1)/3) = (4/(2x - 2)). En primer lugar, utilicemos la regla de tres:  (x + 1) × (2x - 2) = 2x2 + 2x -2x - 2 = 2x2 - 2 4 × 3 = 12 2x2 - 2 = 12. En este punto, deberemos expresar esta ecuación en forma cuadrática (ax2 + bx + c = 0) al igualarla a 0. En este caso, restamos 12 en ambos lados para obtener 2x2 - 14 = 0. Algunos valores podrían ser iguales a 0. Si bien 2x2 - 14 = 0 es la forma más simple de nuestra ecuación, la verdadera ecuación cuadrática es 2x2 + 0x + (-14) = 0. Probablemente ayudará a reflejar la forma de la ecuación cuadrática aun cuando algunos valores sean iguales a 0. En este punto, la fórmula cuadrática (x = (-b +/- √(b2 - 4ac))/2a) nos ayudará a hallar el valor de x. No permitas que la extensión de la fórmula te intimide. Simplemente toma los valores de la ecuación cuadrática en el paso dos y reemplázalos en los lugares adecuados antes de resolver.  x = (-b +/- √(b2 - 4ac))/2a. En nuestra ecuación, 2x2 - 14 = 0, a = 2, b = 0 y c = -14. x = (-0 +/- √(02 - 4(2)(-14)))/2(2) x = (+/- √( 0 - -112))/2(2) x = (+/- √(112))/2(2) x = (+/- 10.58/4) x = +/- 2,64 Al reemplazar el valor calculado de “x” en la ecuación cuadrática del paso dos, puedes determinar fácilmente si obtuviste la respuesta correcta. En este ejemplo, deberás reemplazar 2,64 y -2,64 en la ecuación cuadrática original.

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Nhân chéo hai phân số. Biểu diễn phương trình dưới dạng phương trình bậc hai. Giải phương trình bằng cách thay các hệ số đã biết vào trong công thức nghiệm. Kiểm tra đáp án bằng cách thay giá trị x trở lại vào phương trình bậc hai của bạn.


Para manchas grandes y rebeldes, tendrás que pasar a usar limpiadores más fuertes. Enjuaga primero el concreto y déjalo secar antes de aplicar alguno de los siguientes químicos, pero asegúrate de seguir las seguir medidas de seguridad:  Trabaja en un lugar bien ventilado. Ponte guantes y gafas protectoras. Ponte una camiseta de manga larga y pantalones para proteger tu piel. Estos limpiadores más que todo se usan para restregar lavabos sin rayarlos y quitan las manchas de óxido rápidamente.  Normalmente viene en presentación líquida o en polvo. Rocía el limpiador sobre la superficie oxidada. Si el limpiador viene en polvo, mójalo con agua. Deja que la mezcla actúe varios minutos antes de continuar. Mezcla 1/2 taza (120 ml) de FTS con 2 litros (1/2 galón) de agua caliente. El FTS se vende en las tiendas de mejoras para el hogar y tiene que mezclarse en casa.  Vierte la mezcla en la superficie oxidada. Deja que la mezcla actúe de 15 a 20 minutos. Así como con las manchas suaves, no uses cepillos de metal, porque pueden arrancar la capa superior de pasta en el cemento. Más bien, usa un cepillo de cerdas duras de nailon y restriega en círculos para desprender la mancha. Enjuaga todo el limpiador cuando termines, cuidando de quitarlo todo. Si se queda en el concreto demasiado tiempo, podría cambiarle el color. En algunas pruebas, el ácido clorhídrico es la sustancia más efectiva para quitar las manchas de óxido. Sin embargo, si se deja demasiado tiempo, el concreto puede terminar con un tono azulado, por eso debes actuar rápidamente. Diluye el ácido un poco con 1 taza de agua por cada 2 tazas de ácido para que así tengas más tiempo y evites cambios de color en la superficie.; always mix acid to water to avoid a violent reaction.  Deja que el ácido se impregne en la mancha de 5 a 10 minutos. Vuelve a restregar la mancha de óxido con movimientos rápidos. Enjuaga bien la superficie con agua. Repítelo según sea necesario. Si te cuesta llegar a alguna mancha o no puedes restregar con más fuerza, deja el ácido actuando...

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Chuyển sang dùng chất tẩy rửa thương mại nếu giấm và chanh không có tác dụng. Dùng chất tẩy rửa chứa a-xít oxalic, chẳng hạn như Singerman's hoặc F9 BARC. Dùng natri photphat (TSP) để làm sạch các vết gỉ sét bướng bỉnh. Kỳ cọ bằng bàn chải ni lông cứng và xả sạch sau khi chất tẩy rửa đã ngấm. Cân nhắc dùng a-xít clohydric để tẩy mọi vết ố. Dùng máy phun rửa cao áp để làm sạch các vết ố khó với tới hoặc khó sạch.


Para mantener los dientes libres de sarro, debes ir al dentista a que te limpien los dientes de manera regular. Asegúrate de agendar las limpiezas con anticipación para realmente obtenerlas regularmente. Aunque muchos dentistas recomiendan dos limpiezas por año, el número real puede variar. Habla con tu dentista para que te diga con qué frecuencia debes hacerte limpiezas basado en cualquier factor de riesgo o problemas dentales que presentes. Si sufres de dolor o irritación en la boca, podría ser una señal de un problema que necesite tratamiento. Llama a tu dentista y agenda una cita para que te revise y trate los dientes. Primero, el higienista dental te revisará el interior de la boca y evaluará los dientes. Inspeccionará todos los dientes y buscará señales de acumulación de placa y sarro.  El higienista también buscará señales de otros problemas dentales, como gingivitis. Cuando vayas con un profesional para una limpieza, este comenzará por eliminar de forma manual la placa y el sarro. Para hacerlo, usará un pico de metal llamado cureta. El higienista dental continuará la limpieza cepillándote los dientes con una pasta arenosa. Esto eliminará cualquier rastro de placa y sarro en los dientes.  La pasta dental arenosa que se usa en los consultorios dentales le dará a los dientes brillo, pero solo debe ser usada dos veces por año. Usar este tipo de pasta más veces podría dañar la superficie del esmalte de los dientes. Después de que el higienista dental te limpie los dientes de manera general, necesitarás cuidados más avanzados. Si la placa y el sarro se han acumulado significativamente, el higienista podría eliminarlo con una limpieza ultrasónica. Esta usa vibraciones y agua para eliminar grandes trozos de sarro.

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Lên lịch làm sạch răng định kỳ. Liên lạc với phòng khám nha khoa nếu răng miệng có vấn đề. Đi khám răng. Đi làm sạch răng. Làm sạch răng bằng sóng siêu âm.


Para masajear el cuero cabelludo, puedes utilizar diversos aceites. Elige el aceite de jojoba, de coco, de oliva, de ricino o de huevo. También puedes probar distintos aceites esenciales, como la lavanda, la madera de cedro o las almendras. Vierte 1 cucharada del aceite de tu preferencia en un plato pequeño y moja las yemas de tus dedos en él. Sacude el excedente de aceite sobre el plato. Si el envase de aceite tiene boquilla, puedes aplicarlo directo en el cuero cabelludo. Hazte el masaje con la ayuda de las yemas de los dedos. Frota el cuero cabelludo por 10 minutos. Moja las yemas de los dedos en el plato de aceite conforme sea necesario. Si tienes el cuero cabelludo grasoso, no te excedas con el aceite. Utilízalo con moderación. Pasa el cepillo desde la raíz hasta las puntas para distribuir el aceite y los aceites naturales del cabello por todos los mechones. No utilices cepillos con cerdas de plástico o metal. Si tienes el cabello normal o grasoso, deja actuar el aceite por unas horas. Si tu cabello es seco, déjalo penetrar en los mechones maltratados durante toda la noche. Envuelve el cabello en una toalla suave o colócate un gorro de ducha para evitar el frizz (y manchas en la almohada si vas a irte a dormir). Una vez completado el tratamiento capilar, enjuágate el cabello con champú y agua. Podría ser necesario lavarte dos veces para retirar el aceite.  No apliques acondicionador después del tratamiento con aceite. Si tu cabello no es grasoso por naturaleza, omite el champú y deja el aceite si lo deseas. Sécalo con una toalla. Desenreda los nudos del cabello con un cepillo de cerdas de jabalí y déjalo secarse al natural. Si decides secarlo con la secadora, utiliza un protector térmico. Déjate el cabello suelto o recógelo en una trenza suelta o una cola de caballo suelta.

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Chọn loại dầu dùng khi mát-xa. Nhỏ vài giọt dầu lên đầu ngón tay. Mát-xa da đầu. Chải tóc bằng lược hoặc bàn chải lông lợn. Để dầu ngấm vào tóc. Gọi đầu kỹ. Làm khô và tạo kiểu tóc.


Para mejorar tanto la velocidad como la resistencia, tienes que superar tus límites y modificar ligeramente tu rutina de entrenamiento. Si llevas varios meses ejecutando los mismos ejercicios, tu cuerpo se habrá acostumbrado a esa rutina, y es muy probable que te encuentres en un punto de estancamiento en lugar de seguir progresando. ¡Es hora de hacer cambios y probar cosas nuevas! Mantener una buena postura mientras corres te garantizará que tu cuerpo está trabajando con la mayor eficiencia posible, ayudándote a aumentar la velocidad y a prevenir lesiones. Correr debería resultarte fácil y natural; no debes sentirte tenso ni bloqueado durante el entrenamiento. "Fartlek" es un término sueco que significa "juego de velocidad" y se está convirtiendo en un método de entrenamiento cada vez más popular entre los corredores que intentan aumentar su velocidad. Para entrenar según el método fartlek hay que modificar el ritmo de carrera en intervalos aleatorios a lo largo del trayecto. Por ejemplo, puedes correr a ritmo de trote suave durante varios minutos, y después correr a máxima velocidad durante un minuto, antes de recuperar el ritmo anterior.   El fartlek sueco es un método de entrenamiento muy flexible, y puedes decidir durante cuánto tiempo quieres correr a máxima velocidad y durante cuánto tiempo prefieres mantener un trote suave, dependiendo de cómo te sientas en ese momento. Para conseguir un resultado óptimo, intenta incorporar el método fartlek a una carrera de entre 40 y 60 minutos.  La mayoría de los corredores no utiliza métodos o períodos exactos para practicar fartlek. Muchas veces, simplemente deciden ir a máxima velocidad hasta que llegan a un punto de referencia determinado en el recorrido, como una cabina de teléfono o una boca de incendio. La duración del sprint (carrera de velocidad) depende únicamente de ti y de tu resistencia.  Es importante calentar adecuadamente; debes empezar corriendo entre 10 y 15 minutos a un ritmo suave y constante, antes de comenzar con el método fartlek. El...

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Phá vỡ giới hạn thường ngày của bạn. Cải thiện tư thế của bạn. Hãy thử phương pháp fartlek. Chạy trên địa hình đồi núi. Học cách hít thở hiệu quả. Hãy nhìn thẳng về phía trước. Giảm cân Nghe nhạc. Ghi chép lại quá trình chạy của bạn.


Para muchas especies de tortugas terrestres, este elemento tendrá la misma importancia que el entorno interior. Debes contar con uno grande y seguro. Debes proteger a las tortugas de los depredadores y evitar que se escapen. Tu espacio debe tener una altura apropiada como para que no pueda escalarlo, y debe contar con barreras por debajo de la tierra, así no podrá enterrarse. Por lo general, también se requiere un techo para este espacio. La tierra de tu patio trasero no es adecuada para tortugas terrestres; por ello, no debes colocar solo este elemento. Asimismo, el césped es perjudicial para las tortugas terrestres, en especial si está húmedo. Este puede provocar abrasiones dolorosas. Tu tortuga pasará mucho tiempo al aire libre; por ello, lo más sensato es plantar comida para ella. De esta forma, no tendrás que conseguirle comida, y ella podrá comer cuando desee. ). No basta con tener un espacio al aire libre que sea sencillo y aburrido. Crea colinas pequeñas que pueda escalar, áreas diferentes para explorar y muchos entornos diferentes dentro de su espacio.

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Làm nơi ở ngoài trời cho rùa. Đảm bảo sử dụng đất nền để làm nền cho nơi ở của rùa. Cung cấp các loài thực vật mà rùa thích ăn. Tạo nơi ẩn náu và khám phá cho rùa bằng các vật liệu như đá, gỗ, v.v….


Para muchas personas, las migrañas y los síntomas subsiguientes, incluyendo las náuseas, se originan por causas que no pueden controlar ni a las que no pueden reducir su exposición. Realiza un seguimiento de lo que realizas poco antes de que la migraña se presente en el curso de varios ataques y así saber si puedes encontrar un desencadenante constante. Los comunes incluyen los siguientes:  fatiga emocional o física debido al estrés o al esfuerzo excesivo cambios bruscos en el clima altitud movimiento como el de un viaje malos hábitos de sueño omitir comidas ciertos olores cambios hormonales, como los de las mujeres que menstrúan alimentos y bebidas específicas, como queso añejo, chocolate, vinos tintos, café, cerveza, etc. (también ciertos aditivos alimentarios como el glutamato monosódico y nitratos) El médico podrá brindarte recetas con una amplia selección de diferentes medicamentos que han mostrado su eficacia al controlar las náuseas y otros síntomas de la migraña. A menudo, estos medicamentos requieren ensayo y error para descubrir la combinación que mejor controla tus síntomas.  Si vomitas al menos tres veces al día, debes visitar al médico. Vomitar demasiado te predispondrá al desequilibrio de electrolitos y líquidos. Asegúrate de visitar al médico si el dolor de cabeza empeora. La hemorragia de un vaso sanguíneo podría causar el problema. Visita al médico si el dolor de cabeza por migraña viene acompañado de fiebre, cuello rígido, convulsiones, doble visión, adormecimiento, dificultad para hablar y otras manifestaciones inusuales. Los triptanes son algunos de los fármacos recetados más comunes que se usan para tratar las migrañas. Estos contraen los vasos sanguíneos y bloquean las vías del dolor al cerebro para aliviar los diversos síntomas de las migrañas. Estos están disponibles en varias formas, como píldoras, aerosoles nasales e inyecciones. Los medicamentos incluyen los siguientes:  sumatriptán (Imitrex) rizatriptán (Maxalt) almotriptán (Axert) naratriptán (Amerge) zolmitriptán (Zomig)...

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Kiểm soát các yếu tố kích thích cơn đau. Đi khám bệnh. Hỏi bác sĩ về nhóm thuốc Triptan. Hỏi bác sĩ về thuốc chống buồn nôn.


Para obtener un esqueje, corta una rama gruesa y de aspecto saludable de una planta de plumeria madura utilizando una sierra o un par de tijeras para jardinería. Busca ramas de color marrón o verde oscuro, ya que significa que están maduras. Si haces el trabajo tú mismo, es mejor obtener el esqueje en primavera o a inicios del verano.  Limpia las tijeras para jardinería con alcohol isopropílico para no transmitir bacterias o enfermedades a los esquejes. También puedes comprar esquejes en ciertas tiendas de jardinería o en Internet. Las hojas y las flores competirán con el crecimiento de nuevas raíces, lo que impedirá el crecimiento del esqueje. Para evitarlo, utiliza tijeras o tijeras de podar esterilizadas para quitar las flores o las hojas del esqueje. Utiliza guantes o la savia pegajosa de la plumeria puede adherirse a tus manos. Es necesario secarlo antes de plantarlo. Dejar reposar el esqueje durante este periodo permitirá que el extremo recién cortado forme un callo y que el resto del esqueje se seque. Deja el esqueje en una zona húmeda o cálida para mejores resultados. Una vez que este haya formado un callo y secado, estará listo para plantarlo. Si piensas guardar el esqueje antes de la plantación, envuelve y asegura el extremo cortado con papel film y una goma elástica. Puedes guardar esquejes secos por 2 o 3 meses. Tira los esquejes con signos de moho o enfermedades.

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Chọn các cành cây mập mạp và khỏe mạnh, dài tối thiểu 30 cm. Cắt bỏ hoa và lá trên cành. Để các đoạn cành trong bóng mát trong 1-2 tuần. Trồng hoặc bảo quản cành cây sứ.


Para poder calcular la tasa de crecimiento, vas a necesitar el valor inicial. El valor inicial es la población, los ingresos o lo que sea que vayas a tener en cuenta para hacer la medición, al comienzo del año. Por ejemplo, si un pueblo comenzó el año con una población de 125 personas, entonces el valor inicial es 125. Para calcular el crecimiento, no solo necesitarás el valor inicial sino también el valor final. El valor es la población, los ingresos o lo que sea que vayas a tener en cuenta para hacer la medición, al final del año. Por ejemplo, si el pueblo terminó el año con una población de 275 personas, entonces el valor final es 275. El crecimiento se calcula con la siguiente fórmula: Porcentaje de crecimiento anual a lo largo de un año = Valorfinal−ValorInicialValorInicial∗100{\displaystyle {\frac {Valorfinal-ValorInicial}{ValorInicial}}*100}  Problema de ejemplo. Un pueblo tenía 150 personas al comienzo del año y creció a 275 personas al final del año. Calcula su porcentaje de crecimiento a lo largo del año utilizando la siguiente forma:  Porcentaje de crecimiento =275−150150∗100{\displaystyle ={\frac {275-150}{150}}*100}  =125150∗100{\displaystyle ={\frac {125}{150}}*100} ≈ 0,8333∗100{\displaystyle 0,8333*100}  = 83,33%{\displaystyle 83,33\%}

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Lấy giá trị khởi đầu. Lấy giá trị cuối. Tính tỷ lệ tăng trưởng trong năm.


Para poder ejecutar Windows Vista, debes tener un procesador de al menos 800 MHz (se recomienda 1 GHz), 512 MB de RAM (se recomienda 1 GB), 15 GB de espacio en el disco duro (se recomienda 20 GB) y una tarjeta gráfica DirectX 9. Cada programa tiene distintos requerimientos de sistema. Cada programa tiene diferentes requisitos de sistema. Para comprobar tus especificaciones en Windows XP, abre el menú Inicio y haz clic derecho en "Mi PC". Desde el menú, selecciona "Propiedades". Se abrirá la ventana "Propiedades del sistema". En la pestaña "General" aparecerán las especificaciones del sistema debajo del encabezado "Equipo". Si vas a actualizar tu sistema operativo desde uno más viejo, se perderán todos tus archivos y programas. No es posible hacer una copia de seguridad de los programas. Tendrás que reinstalarlos. Debes copiar todos los archivos (incluyendo documentos, música, imágenes y videos) que quieras guardar en una ubicación de respaldo. Puedes usar DVDs, CDs, discos duros externos, memorias USB o la nube, dependiendo de cuántos datos quieras copiar. Para hacerlo, reinicia la computadora e ingresa en la pantalla de configuración cuando aparezca el logo del fabricante. La tecla para hacerlo se mostrará en la pantalla. Varía entre los distintos fabricantes. Las teclas más comunes son F2, F9, F10, F12 y Supr.  Una vez que estés en el menú del BIOS, selecciona el menú "Boot" (arranque). Cambia el orden de dispositivos de modo que la computadora arranque desde el CD antes de arrancar desde el disco duro. Guarda los cambios y sal. Ahora se reiniciará tu computadora. Si vas a instalar Windows desde una memoria USB, deberás configurar el BIOS para arrancar desde la unidad de almacenamiento extraíble.

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Kiểm tra thông số kỹ thuật của máy. Sao lưu dự phòng (Backup) dữ liệu của bạn. Thiết lập BIOS để khởi động máy từ CD.


Para poder formatear la tarjeta de memoria desde las configuraciones de una cámara, es necesario que la tarjeta esté insertada en ella. Presiona el botón de encendido de la cámara o, si tiene un disco, gíralo para encenderla. Es el modo en el cual puedes ver todas las fotos de la tarjeta SD. En la mayoría de las cámaras hay que presionar un botón con un ícono de reproducción para ir a ese modo.  En otras cámaras hay que girar un disco para ir al menú del modo de reproducción. Si no logras descubrir cómo abrir el modo de reproducción, consulta el manual o la documentación en línea de tu cámara. Este botón varía según la cámara, pero generalmente es un botón que dice "Menú", "Settings" (configuración) o "Preferences" (preferencias), o una abreviatura de cualquiera de esas opciones. Al presionarlo, se abrirá un menú emergente. En la mayoría de las cámaras hay que usar los botones de las flechas para desplazarse hacia abajo, marcar la opción "Formatear" y presionar el círculo que está en el medio de las flechas para seleccionarla. Una vez más, consulta el manual de tu cámara o la documentación en línea si necesitas instrucciones específicas para encontrar la opción Formatear. Al hacerlo, tu cámara formateará la tarjeta SD. Una vez que finalice, tu cámara te avisará que puedes seguir usando la tarjeta.

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Bạn cần chắc chắn rằng thẻ nhớ đang nằm trong máy ảnh. Bật máy ảnh. Chuyển sang chế độ phát lại Playback Mode. Nhấn nút "Menu". Chọn Format. Chọn OK hoặc Yes khi được nhắc.


Para poder responder a tus tuits usando la cuenta de Twitter, necesitas iniciar sesión con la cuenta que quieres usar para responder al tuit. Si no tienes la aplicación de Twitter, puedes descargarla de forma gratuita desde la tienda de Google Play o la Apple App Store. En tus noticias de Twitter, verás una lista con todos los tuits que recibiste recientemente. Desplázate hacia abajo hasta encontrar el tuit al cual quieres responder. Luce como una pequeña flecha apuntando hacia la izquierda. Pulsar el botón de “Responder” abrirá un cuadro de texto donde puedes escribir tu respuesta. De forma predeterminada, tiene como destinatario el usuario al cual le estás respondiendo, indicado por “@usuario”. Puedes agregar otros destinatarios escribiendo el símbolo de “@” seguido del nombre de usuario. Cuando estés listo para enviar el tuit, pulsa el botón de “Twittear”.

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Đăng nhập vào tài khoản Twitter của bạn. Tìm mẩu tin mà bạn muốn phản hồi. Bấm vào nút "Reply" ở dưới mẩu tin. Gửi tin trả lời.


Para poder usar HP Auto Wireless Connect, la computadora y la configuración de red deben cumplir los siguientes requisitos:  La computadora debe ejecutar Windows Vista o posterior (computadoras) u OS X 10.5 (Leopard) o posterior (Macintosh). La computadora debe estar conectada a un router inalámbrico 802.11 b/g/n con conexión de 2,4 GHz. Las redes de 5,0 GHz no son compatibles a día de hoy con HP. El sistema operativo de la computadora debe controlar la red inalámbrica. La computadora debe usar una conexión inalámbrica a la red y al sistema operativo. La computadora debe usar una dirección IP dinámica, no una estática (en caso de que no hayas contratado explícitamente una dirección IP estática, probablemente tendrás una dirección IP dinámica). Ve a https://support.hp.com/es-es/drivers/ y escribe el modelo y número de la impresora, haz clic en Buscar y luego en Descargar junto a la entrada superior de software. Esto abrirá el proceso de configuración de la impresora. En caso de que la impresora sea compatible con HP Auto Wireless Connect, hacerlo preparará la impresora para conectarse. La impresora solo guardará esta configuración durante dos horas. Estos variarán dependiendo del modelo de la impresora y del sistema operativo de la computadora. Esta opción está en el centro de la página. Esto ubicará la impresora y enviará la información sobre la impresora a la red inalámbrica. Es posible que pasen unos pocos minutos antes de que la impresora pueda conectarse. Una vez lo haga, verás una confirmación en la pantalla de la computadora. Completa la configuración en la computadora siguiendo el resto de instrucciones que aparezcan en pantalla. Una vez se complete la configuración, podrás empezar a usar la impresora.

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Máy tính va mạng phải tương thích với nhau. Tìm phần mềm của máy in. Nhấp đúp vào tập tin phần mềm. Bật máy in. Tiến hành theo hướng dẫn trên màn hình cho đến khi bạn đến phần "Network" (Mạng). Chọn Network (Ethernet/Wireless) (Mạng (Ethernet/Wi-Fi). Nhấp vào Yes, send my wireless settings to the printer (Gửi thiết lập Wi-Fi đến máy in). Chờ máy in kết nối. Hoàn tất quá trình thiết lập.


Para poder usar el botón de “Iniciar/Apagar” de tu computadora para apagar el equipo, necesitarás cambiar la configuración. Para acceder a la configuración, será necesario abrir el Panel de control. Para abrirlo, podrás buscarlo en la pantalla de Inicio al escribir “panel de control” o podrás pulsar la tecla de Windows + X y seleccionarlo del menú que aparecerá. Podrás encontrarlas al escribir “Iniciar/Apagar” en la búsqueda del Panel de control, sino podrás encontrarlas en la sección “Hardware y sonido” del mismo panel. Al hacerlo se abrirá una página nueva en donde podrás decidir lo que deberá suceder cuando pulses el botón físico de encendido de la computadora. Haz clic en el menú desplegable que se ubica al lado de “Cuando presione el botón de encendido:”. Selecciona “Apagar” en la lista de opciones. La computadora empezará automáticamente a apagarse cuando presiones el botón de “Iniciar/Apagar” en la computadora. Esta manera de apagado será perfectamente segura, ya que funcionará como si hubieras seleccionado “Apagar” en el menú de encendido en Windows.

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Mở Control panel (Bảng điều khiển). Mở tùy chọn Power. Bấm “Choose what the power buttons do” (Chọn chức năng của nút power). Bấm “Save changes’ (Lưu các thay đổi).


Para preparar un jarabe natural contra la tos, necesitarás ajo, orégano y miel. Necesitas ½ taza de miel, 2 dientes de ajo y 2 ramitos de orégano fresco. Puedes una cucharadita de orégano en vez de una cucharada de orégano.  El ajo, la miel y el orégano son antimicrobianos que ayudan a combatir naturalmente el resfriado y la tos. Si gustas, también puedes agregar ½ taza de cebolla y un limón. Coce los dientes de ajo y el orégano con ½ taza de agua. Cócelos por unos cinco minutos. Deja que mezcla se enfríe unos minutos y después viértela en una taza junto con la miel. Mézclalas juntas. Ahora, estará lista para beberla. Una forma alternativa de preparar este jarabe contra la tos es dejando que repose de la noche a la mañana. En un tarro, coloca el orégano al fondo, después el ajo, luego el limón y la cebolla. Vierte la miel y el agua sobre estos ingredientes, asegurándote de que el agua los cubra por completo. Cierra el tarro con la tapa para que no pase el aire y deja que repose de la noche a la mañana. Cola el líquido la siguiente mañana y solo bebe el líquido.  Guárdalo en la refrigeradora una semana. Este proceso da lugar a un jarabe contra la tos aún más fuerte porque el ajo y la cebolla (en caso de que agregues cebolla) son más fuertes y cuentan con más propiedades medicinales si no se cocinan.

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Chuẩn bị nguyên liệu. Đun lá oregano và tỏi. Cho thêm mật ong. Thực hiện bằng cách ngâm qua đêm.


Para producir dopamina, el organismo necesita tirosina, la cual es un aminoácido. Cuando ingresa al organismo, este aminoácido se desplaza hacia el cerebro. Una vez ahí, las neuronas correspondientes la transforman en dopamina con la ayuda de otras enzimas.  Los alimentos con mayores cantidades de tirosina son, entre otros, el queso, el pescado, la carne, las semillas, los granos, los lácteos, los frijoles y la soya.  Siempre que consumas las proteínas suficientes en tu dieta, estarás obteniendo la tirosina suficiente. Para saber cuánta proteína necesitas, multiplica tu peso en kilos por 0,8 gramos (o tu peso en libras por 0,36 gramos). Por ejemplo, si pesas 68 kg (o 150 libras), necesitarás 54 gramos de proteína. Como ejemplo, ½ taza (120 g) de requesón contiene 14 g de proteína, mientras que una porción de pollo del tamaño de la palma de una mano contiene unos 19 gramos de proteína. La tirosina puede producirse a partir de la fenilalanina, así que consumir alimentos ricos en este aminoácido puede garantizar la obtención suficiente de tirosina. A su vez, eso supondría un aumento en la dopamina. Las carnes, los quesos y el germen de trigo son ricos en este aminoácido. Los edulcorantes también lo contienen. Debes consumir por lo menos 5 gramos de fenilalanina al día, pero puedes consumir hasta 8 gramos por día. Por ejemplo, 90 g (3 oz) de muchos quesos contienen 1 gramo de fenilalanina. Consumir cafeína es otra de las maneras principales para aumentar el uso del organismo de la dopamina. Si bien no aumenta la producción de dopamina en sí, funciona más bien haciendo que haya más receptores disponibles para usar la dopamina que el organismo produce.  Haz lo posible por consumir o tomar hasta unos 300 mg por día. Una taza promedio de café contiene unos 100 mg. Ten presente que la cafeína puede causar depresión y fatiga después de salir del organismo, lo cual sucede unas 6 horas después de consumida. Procura no depender demasiado del efecto de la cafeína.

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Ăn các thực phẩm giàu tyrosine. Ăn các thức ăn giàu protein để có đủ lượng phenylalanine mỗi ngày. Bổ sung caffeine hàng ngày.


Para que los materiales biodegradables se descompongan rápido, deben estar en contacto con la humedad. La manera más fácil de lograrlo es rociar un poco de agua en cada capa mientras construyes la pila. Si la pila se ve seca, añade agua o materiales verdes húmedos. Si la pila se ve muy húmeda, añade materiales marrones secos.  Cuando el clima sea seco, llena el contenedor de compostaje con agua cada vez que lo viertas en la pila de composta. Así añadirás la humedad necesaria. La pila debe estar tan húmeda como una esponja escurrida. Para acelerar la descomposición de la composta, tritura las hojas, otros residuos de jardinería y las cáscaras de huevo. De este modo, el proceso de compostaje será más rápido, debido a que los trozos grandes tardan más tiempo en descomponerse. La pila de composta debe estar caliente, de modo que los microbios se desarrollen y descompongan la materia orgánica que has recolectado. Cubre la composta con una tela de jardín negra u otra cubierta negra cuando haga frío para subir la temperatura.  La temperatura de la pila de composta es muy importante y constituye un indicador de la actividad microbiana del proceso de descomposición. La manera más simple de verificar la temperatura al interior de la pila es sentirla con la mano. Si está tibia o caliente, todo está descomponiéndose de forma correcta. Si la pila tiene la misma temperatura del aire ambiental, significa que la actividad microbiana se ha vuelto lenta y debes añadir más materiales ricos en nitrógeno (materiales verdes) al depósito. Cubrir la parte superior del depósito también le dará un aspecto más ordenado a la pila de composta. Mueve los materiales de adentro hacia afuera y de arriba a abajo. Rompe cualquier cosa compactada o enredada. Si aún estás añadiendo materiales a la pila, aprovecha la oportunidad para introducirlos revolviéndolos y mezclándolos bien con los materiales más viejos.  Puedes revolver la pila utilizando una horquilla y trasladándola por completo a una zona despejada. Mézclala y vuelve a meterla en el...

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Giữ ẩm phân trộn. Nghiền nhỏ các nguyên liệu làm phân trộn để đẩy nhanh quá trình ủ. Tạo điều kiện cho đống phân trộn tăng nhiệt. Đảo phân trộn. Đảo phân trộn hàng tuần hoặc hai tuần một lần. Xác định xem phân trộn đã sử dụng được chưa. Sử dụng phân trộn.


Para recibir dinero en tu cuenta de PayPal, tendrás que confirmar tu dirección de correo electrónico. Debes haber recibido un correo electrónico al crear tu cuenta. Haz clic en el botón "Sí, este es mi correo electrónico" que encontrarás en el mensaje para confirmarlo. Si no puedes encontrar el mensaje, revisa la carpeta de spam o la etiqueta "Compras" en Gmail. Puedes hacer que PayPal envíe otro mensaje desde la página de resumen de tu cuenta. Haz clic en "Confirmar correo electrónico" para enviar otro mensaje. Para enviar dinero de tu cuenta bancaria o transferir los fondos que recibes a tu cuenta, tendrás que vincularla a PayPal. Haz clic en la opción "Vincula un banco" en la página de resumen de tu cuenta para empezar. Enviar dinero a amigos y a familiares de tu cuenta bancaria vinculada es más barato que usar tu tarjeta de débito o de crédito.  Si tu banco está en la lista, podrás ingresar la información de acceso a la banca en línea para vincular de manera automática tu cuenta. Si tu banco no está en la lista, tendrás que ingresar tu número de cuenta y tu número de ruta. Puedes encontrarlos en la parte inferior de tus cheques. La confirmación tardará uno o dos días. PayPal hará dos depósitos pequeños a tu cuenta con un total menor a un dólar. Tendrás que ingresar estos dos valores para confirmar que eres propietario de la cuenta bancaria. Podrás encontrar estos depósitos en el estado de cuenta en línea después de 24 o 48 horas. Puedes usar PayPal para manejar tus tarjetas de crédito y de débito, lo cual te permitirá comprar en línea desde las páginas web sin tener que ingresar tu información cada vez. Haz clic en la opción "Vincula una tarjeta" en la página de resumen de tu cuenta para añadir una tarjeta a tu billetera de PayPal. Tendrás que ingresar el número de la tarjeta, la fecha de expiración y el código de seguridad. El nombre en la tarjeta debe coincidir con el nombre legal que has ingresado al crear tu cuenta. Las tarjetas se vinculan instantáneamente. También puedes usar este método para añadir...

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Xác nhận địa chỉ email của bạn. Liên kết tài khoản ngân hàng. Liên kết thẻ tín dụng hoặc thẻ ghi nợ.


Para reducir la picazón de piel, toma duchas o baños de no más de 20 minutos con agua tibia en vez de agua caliente. Esta rutina ayuda a fomentar la humedad natural de tu piel y puede ayudar a disminuir la picazón.  Evita las duchas calientes, ya que pueden hacer que tu piel se seque más y empeore la picazón. Asimismo, evita usar jabones perfumados, geles de ducha y desodorantes que puedan irritar tu piel. En su lugar, opta por jabones que contengan una crema hidratante para ayudar a suavizar e hidratar tu piel. Seca tu piel dándole toquecitos en lugar de frotarla para disminuir aún más la irritación. Si la picazón se produce a causa de la piel seca, es fundamental hidratar tu piel inmediatamente después de ducharte y al menos dos veces al día para evitar la resequedad. Las cremas hidratantes ayudan a conservar la humedad natural de tu piel y a promover una piel elástica y sana.  Usa lociones hipoalergénicas sin perfume (como Eucerin y Cetaphil) o prueba con cremas hidratantes derivadas de avena, tales como Aveeno. Incluso puedes utilizar vaselina para atrapar la humedad. Evita usar cremas hidratantes que contengan fragancias, alcohol u otros productos químicos irritantes, puesto que pueden empeorar la picazón. Evita la tela dura y rígida, como la de lana, ya que puede irritar tu piel incluso más. Usa ropa suelta que esté hecha de materiales no irritantes, como de algodón o seda.  Asimismo, lava tu ropa con un detergente no perfumado o hipoalergénico y evita utilizar suavizantes. Algunos detergentes pueden dejar residuos en la ropa que pueden empeorar la picazón. También podrías usar sábanas de algodón que ayuden a disminuir la irritación durante la noche. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a que tu piel produzca aceites y se mantenga hidratada. Si tu dieta carece de estas grasas esenciales, es posible que tu piel se reseque y te produzca picazón.  Algunas buenas fuentes de ácidos grasos omega 3 son las nueces, el salmón, las sardinas, los huevos, el aceite de cártamo, la soya y las semillas de lino. También...

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Tắm vòi sen thật nhanh bằng nước ấm. Thoa dưỡng ẩm. Mặc quần áo không gây kích ứng. Tăng cường chất béo tốt cho sức khỏe trong chế độ ăn. Cung cấp đủ nước. Giảm căng thẳng. Tránh tiêu thụ caffeine và cồn. Bổ sung vitamin.


Para saber cuál es el tono que más se asemeja a tu color natural, aplica el labial solo en tu labio inferior. Compara ese tono con tu labio superior. Si los tonos son demasiado distintos, tienes que seguir buscando. Los tonos oscuros hacen que tus labios se vean más pequeños, mientras que los tonos claros pueden añadir voluptuosidad. Los labiales con un acabado mate también pueden hacer que los labios se vean más finos, mientras que los brillos y tonos relucientes pueden hacer que se vean más gruesos. Recuerda que tu matiz y tez te servirán como guía, pero no son los únicos aspectos que determinarán la elección de un color de labial. Es importante que intentes usar distintos tonos y, por último, escojas el que tú creas que se ve mejor. Si tienes la piel blanca o clara, intenta usar un rosa claro, coral, melocotón, piel o beige. Si tienes matices fríos, intenta usar tonos moca y piel. Los matices cálidos podrían usar rosa pálido o piel con un poco de melocotón.  Si tienes una piel de color intermedio, intenta usar un tono rosa, malva o baya. Las que tienen matices fríos pueden usar tonos rosa o arándano. Las que tienen matices cálidos pueden usar cobre y bronce.  Si tienes la piel bronceada, intenta evitar los marrones y púrpuras y en vez de ello escoge colores con un matiz anaranjado. La mayoría de los otros colores se verán geniales. Intenta usar el coral o rosa intenso.  Si tienes la tez oscura, intenta usar marrones o púrpuras como nuez, caramelo, ciruela o vino. Las que tienen matices fríos deben buscar tonos rubí y rojo vino. Las que tienen matices cálidos deben buscar tonos bronce o cobre. A menos que quieras llamar la atención con unos labios exagerados (que es totalmente válido), aplica los tonos fuertes solo a tu labio inferior. Presiona tus labios, luego usa tus dedos para difuminar el color.

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Chọn màu son trầm hơn màu môi tự nhiên của bạn từ một đến hai tông. Xác định làm cho môi mỏng đi hay đầy đặn hơn. Nhận biết tông màu và nước da. Thử nghiệm màu sắc do chuyên gia khuyến cáo đối với nước da và tông da của bạn. Không nên lạm dụng.


Para sentirte sexualmente segura, debes sentir seguridad en el interior. Convierte los pensamientos negativos con respecto a tu imagen corporal o a tu valor propio en positivos. Repítete a ti misma cosas como “Soy sexy”, “Puedo hacerlo” y “Soy hermosa”. Cuando tengas un pensamiento negativo, trata inmediatamente de convertirlo en uno positivo. Por ejemplo, si te miras en el espejo y piensas “Odio mi cuerpo”, trata de pensar en algo que disfrutes o que te enorgullezca de ti misma, como “Tengo ojos hermosos” o “Mis piernas me llevan a todas partes cada día”. Debes mirar tu cuerpo y ser feliz con él para ser sexualmente segura. Mírate desnuda en un espejo y trata de tener una actitud compasiva. Acéptate por quien eres y repítete a ti misma que eres hermosa.  Piensa en qué es lo que diría un amigo o un admirador de tu cuerpo. Es poco probable que está persona sea tan crítica como tú. Trata de mirarte a través de un punto de vista solidario y compasivo. Tus amigos no te juzgarían, así que no deberás hacerlo tú. Sé higiénica y vístete con ropa que te haga sentir bien con respecto a ti misma para promover una autoimagen positiva.  Trata de estar desnuda con tanta frecuencia como sea posible. Cuanto más lo hagas, más cómoda te sentirás con tu cuerpo. Sentirte a gusto con tu cuerpo es la forma definitiva de la autoconfianza. El ejercicio tiene muchos beneficios, incluyendo el desarrollo de la imagen corporal, la lucha contra las enfermedades, la reducción del estrés y el aumento de la felicidad general. El ejercicio permite la liberación de hormonas que hacen que te sientas feliz, las cuales pueden ayudar a fortalecer tu autoestima. Hacer ejercicio hará que te sientas fuerte y en forma, y te ayudará a sentirte más sexualmente segura. Puedes crear fácilmente maneras peculiares de incluir el ejercicio en tu horario diario usando tu imaginación. Camina o monta bicicleta para ir a la escuela o al trabajo, si no está demasiado lejos. Practica un deporte o únete a una clase de fitness grupal. Agarra una pelota de vóleibol y...

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Thay đổi suy nghĩ của bản thân. Tạo dựng hình ảnh bản thân tích cực. Tập thể dục. Mặc đồ lót ở nhà.


Para superar el desánimo, debes escoger el optimismo y el positivismo. Aunque esto pueda parecer forzado o como si estuvieras “fingiendo” al principio, con el tiempo tus esfuerzos tendrán su recompensa. En vez de pensar que no podrás lograr la meta antes de empezar, creer que puedes lograrla si vas paso a paso y trabajas duro te ayudará a tener éxito. Por ejemplo, tener que perder 22,5 kilos (50 libras) puede parecer abrumador. Sin embargo, si reformulas la meta de perder peso en términos positivos e imaginas que solo tienes que perder 2,25 kilos (5 libras) diez veces, entonces la meta parece más asequible. Pensar de manera optimista y positiva es clave para formular tus metas y para lograrlas posteriormente. El enojo por los errores o las injusticias del pasado te desanimará y hará que te sientas inapto. Reconoce el enojo y recuerda que, aunque está bien sentirse de esa manera, no es beneficioso para ti. Supera el enojo y enfócate en tus metas.  El enojo suele ser una manifestación de otras emociones (como la frustración, la inseguridad, la injusticia o el resentimiento). Trata de canalizar constructivamente el enojo. Las maneras saludables de controlar el enojo incluyen la respiración profunda y tomar un tiempo de descanso.  Las distracciones relajantes como leer o escribir en un diario también son medios para descargar las frustraciones. El temor, así como el enojo, es tóxico para el ánimo y la felicidad. Si vives con el temor de fracasar o de nunca lograr metas importantes, puedes sentir que los temores te paralizan. Incorporar técnicas para aliviar la ansiedad es esencial para superar los temores y evitar el desánimo y el temor. Es importante afrontar los miedos para que puedas lidiar con la ansiedad adecuadamente. Por ejemplo, si tienes que volar por el trabajo y temes volar, esto puede afectar tus planes de lograr una evaluación excelente en el trabajo. Usar una terapia de exposición y una terapia cognitivo conductual puede calmar tus temores e insensibilizarte ante la experiencia intimidante. Usa la...

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Lựa chọn sự lạc quan. Xua tan cơn giận. Xua tan nỗi sợ hãi. Tránh so sánh mình với người khác.


Para tener las venas marcadas como las de los fisicoculturistas, tendrás que encargarte de tu porcentaje de grasa corporal. Las venas visibles son las de la superficie. Entre menos grasa haya entre tu piel y las venas, más prominentes serán estas últimas. Consume una alimentación principalmente para adelgazar y puedas reducir tu grasa corporal.  Los hombres deben tener una grasa corporal menor al 10 % para que tengan la mayor cantidad de venas visibles. Entre menor sea tu grasa corporal, más visibles serán tus venas, especialmente en zonas difíciles de ver como los abdominales. En el caso de las mujeres, el porcentaje de grasa corporal debe ser de aproximadamente 15 %.  Para llegar a ese porcentaje de grasa corporal, come sano. Es decir, muchas verduras y proteína magra y nada de comita chatarra, gaseosas y postres. El sodio retiene líquidos. Cuando el cuerpo retiene líquidos, la piel se hincha y hace que las venas sean menos visibles.  Mantente alejado de los alimentos procesados y básicamente de todo lo que no hayas preparado tú mismo. Recuerda esto: si no se ha preparado en tu cocina, lo más probable es que esté lleno de sal. Actualmente, 2300 mg de sal es la cantidad máxima recomendada diaria. Solo es 1 cucharadita de sal. El Instituto de Medicina y la Asociación Americana del Corazón sugieren 1500 mg de sodio al día. Para que sea factible, compra alimentos frescos y condiméntalos con hierbas y especias. Para formar el tipo de músculo que hace que las venas resalten, tendrás que enfocarte en ciertas estrategias serias para formarlo. Los músculos no se formas con 3 series de 10 repeticiones. Para hacerlo de verdad, tendrás que hacer de 3 a 5 repeticiones de pesos pesados. Empieza con 6 series de repeticiones, pero aumenta el peso que levantes un 25 %. El músculo tiene que ejercer fuerza para crecer. El cardio es excelente para quemar grasa y mantenerse delgado. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad también es excelente para hacerlo. Este entrenamiento se refiere a las rutinas intensas de cardio...

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Giảm tỷ lệ chất béo trong cơ thể. Giảm lượng muối nạp vào cơ thể. Xây dựng cơ bắp. Thực hiện bài tập cardio. Uống nước. Giảm lượng carbohydrate. Cẩn thận khi sử dụng thuốc lợi tiểu. Dùng thực phẩm bổ sung.


Para tener músculos más grandes, necesitas un poco más de combustible. Sin embargo, las calorías consumidas no deben provenir de la comida rápida y la comida chatarra, de hecho, consumir demasiadas de esas calorías solo te retrasará. Consume muchas calorías de alimentos saludables e integrales para sentir que tienes un cuerpo poderoso.   Come carnes magras, pescado, huevos y productos lácteos. Las nueces, el aguacate y los granos enteros también son estupendos. Come muchísimas frutas y vegetales. Elige grasas saludables proporcionadas por los aceites de semillas y nueces, aceite de coco y aceite de oliva. Minimiza las grasas trans y las grasas animales presentes en los alimentos procesados y fritos. El cuerpo utiliza las proteínas para fortalecer los músculos, por lo que necesitarás más durante este tiempo. Come carne de res, cerdo, pollo, pescado, huevos y queso. Consume frijoles, legumbres y tofu como fuentes de proteína no animal. Si te cuesta conseguir suficientes proteínas en tu dieta, prueba los batidos de proteínas o bebe más leche.  Puedes probar con suplementos como la creatina. Los estudios demuestran que los suplementos de creatina pueden ayudar a desarrollar los músculos de manera segura cuando se toman con las comidas diarias. El cuerpo necesitará más agua de lo habitual para mantenerse hidratado durante el entrenamiento. El agua también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y es esencial para una digestión saludable. Procura beber al menos 10 vasos de agua de 240 ml (8 onzas) al día mientras entrenas.

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Ăn thực phẩm giàu calo. Ăn nhiều protein. Uống nhiều nước.


Para todos los métodos a continuación necesitarás un nido de yesca para alimentar las chispas o brasas que crees y convertirlas en fuego. Para poder crear fricción y lograr mantener una llama, deberás utilizar madera extremadamente seca, lo mejor que puedas.  Escondites de madera seca. Si el área está húmeda, es posible que tengas que revisar el interior de los troncos, debajo de las salientes y otros lugares que estén protegidos de la humedad. Familiarízate con los árboles. No toda la madera se enciende por igual. Dependiendo de la localidad, algunos árboles en particular comienzan un fuego más fácilmente. Por ejemplo, el abedul de papel produce una corteza similar al papel que, incluso cuando está mojado, generalmente hace una excelente yesca. Busca más que madera. Aunque el preparar un fuego se enseña generalmente hacer un  fuego en la naturaleza, quizás tengas que adaptarte. En una situación urbana quizás no haya árboles, por lo que es posible que tengas que buscar cosas como libros antiguos, tarimas de madera, muebles, y cosas similares para encender un fuego.

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Học cách làm bùi nhùi nhóm lửa và chuẩn bị sẵn. Gom củi khô.


Para tomar un esqueje, toma una rama que no tenga retoño o capullo en la punta. Corta directamente debajo del nodo de la hoja para que el corte tenga de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de largo. Los esquejes también están disponibles para la compra directa y, por lo general, ya han desarrollado una pequeña bola de raíz. Puedes tomar esquejes con un tamaño de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de especies de cóleo más pequeñas. Según el largo del esqueje, sembrarás uno o dos nodos de la hoja, o área del tallo donde nacen las hojas, debajo de la tierra. Corta las hojas desarrollándose en estos nodos más bajo, si no se pudrirán cuando los entierres. El cóleo por lo general crece rápidamente por su cuenta, pero las hormonas de enraizamiento que venden en las tiendas de jardinería se pueden usar para acelerar su crecimiento. Si optas por esta opción, sigue las instrucciones de la etiqueta para preparar la solución de la hormona, luego sumerge el extremo del esqueje en la misma durante un momento breve. La mayoría de los esquejes se desarrollan en un vaso con agua. Cambia el agua todos los días; mantén la planta en la luz indirecta y brillante; luego, trasplanta el cóleo a una maceta una vez que observes que se desarrolla la raíz. El siguiente método de siembra directamente en la tierra también funciona igual de bien. Siembra cada uno de los esquejes en su propia maceta pequeña en interiores. Usa tierra fértil y bien drenada, y humedécela antes de sembrarla. Si la tierra no está lo suficientemente suelta para sembrar directamente el esqueje, usa un lápiz para hacer un agujero. Siembra los cóleos de modo que los nodos de las hojas queden debajo de la tierra. Dado que los esquejes jóvenes aún no han desarrollado raíces, no pueden recompensar el agua que pierden de sus hojas y tallos. Para contrarrestar esto, cubre la maceta completa con una bolsa plástica grande para atrapar la humedad del aire. Usa varillas o palillos para prevenir que la bolsa de plástico toque el esqueje directamente. Retira la bolsa una vez que notes un...

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Cắt nhánh từ cây trưởng thành, hoặc mua. Ngắt lá. Nhúng phần dưới của nhánh cây trong chất kích thích mọc rễ (nếu muốn). Trồng trong nước (nếu muốn). Trồng nhánh cây xuống đất ẩm. Che nhánh con mới trồng bằng túi nhựa. Giữ phòng ấm áp và tránh ánh nắng trực tiếp.


Para usar estos códigos, tu teclado debe tener una sección numérica anexada a su derecha. Los códigos ASCII funcionan para Microsoft Office. Tal vez no funcionen en todos los programas de Windows, así que tendrás que probar cada uno de ellos para saber si son compatibles. Existen muchos códigos numéricos que debes recordar, pero lo primero que tienes que hacer para utilizarlos es mantener presionada la tecla de Alt. Sigue presionando la tecla mientras ingresas el código numérico necesario. Ingresa los siguientes códigos para crear acentos graves:  à = 0224; À = 0192; è = 0232; È = 0200; ì = 0236; Ì = 0204; ò = 0242; Ò = 0210; ù = 0249; Ù = 0217.  Ingresa los siguientes códigos para crear acentos agudos:  á = 0225; Á = 0193; é = 0233; É = 0201; í = 0237; Í = 0205; ó = 0243; Ó = 0211; ú = 0250; Ú = 0218; ý = 0253; Ý = 0221.  Ingresa los siguientes códigos para crear acentos circunflejos:  â = 0226; Â = 0194; ê = 0234; Ê = 0202; î = 0238; Î = 0206; ô = 0244; Ô = 0212; û = 0251; Û = 0219.  Ingresa los siguientes códigos para crear tildes:  ã = 0227; Ã = 0195; ñ = 0241; Ñ = 0209; õ = 0245; Õ = 0213.  Ingresa los siguientes códigos para crear diéresis:  ä = 0228; Ä = 0196; ë = 0235; Ë = 0203; ï = 0239; Ï = 0207; ö = 0246; Ö = 0214; ü = 0252; Ü = 0220; ÿ = 0255; Ÿ = 0159. El acento aparecerá sobre la letra correspondiente como se muestra arriba. Te tomará algo de práctica memorizar los códigos de los acentos, pues son muchos. Escribe en una hoja los códigos y mantenla junto a tu computadora para auxiliarte rápidamente si necesitas usar los acentos muy seguido. Si utilizas los acentos con frecuencia, deberías reconfigurar tu teclado para que se adapte a tus necesidades.

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Sử dụng mã phím ALT. Giữ phím ALT. Gõ mã của dấu tương ứng trên vùng phím số. Thả tay khỏi phím ALT.


Pararte con una postura correcta meterá tu barriga y te hará lucir 5 kilos (10 libras) menos. Mantén tu espalda recta y tus hombros hacia atrás. Algunas veces esto puede ser muy incómodo, sobre todo si estás acostumbrado a estar de pie con una mala postura, pero puede hacer una gran diferencia visual.  Dormir boca arriba puede ayudarte a mantener una postura recta durante el día. Puedes encontrar más ayuda leyendo el artículo “Cómo mejorar tu postura”. Cuando usas tacones, tu postura cambia naturalmente rotando tus caderas para meter tus pies, lo cual te ayuda a mantener tu espalda y hombros rectos. También alargan tus piernas, haciendo que te veas más delgada de forma proporcional en comparación. Si eres una mujer, usa tacones cuando puedas para verte más delgada; si eres un chico, usa zapatos de vestir que tengan un poco de tacón y podrás tener una versión menor de los mismos beneficios. Debes mantener la cabeza en alto además de pararte derecho. Esto evitará que la grasa se acumule alrededor de tu barbilla (en lugar de extenderse por todo tu rostro), lo cual te hará ver más delgada en general. Los rollos en la barbilla pueden hacer que incluso una persona delgada parezca ser más gorda de lo que realmente es. Sigue el ejemplo de los modelos de moda y dobla cuidadosamente tus brazos y piernas para crear un aspecto más delgado. Por ejemplo, cruzar las piernas cuando estás sentada disminuirá las líneas visuales que se crean, haciéndote ver más delgada. Mantener tus brazos separados de tu cuerpo, al igual que con las manos en las caderas, también atraerá la atención hacia tu cintura más delgada y romperá cualquier forma cuadrada que pueda añadir unos cuantos kilos a tu forma. . Si tienes la intención de tomarte fotografías, hay otras cosas que puedes hacer para luchar contra esa cámara que te sube un par de kilos. Elegir un mejor ángulo, como por encima de ti, te hará ver más delgada al cortar parte de tu cuerpo. También puedes ajustar la iluminación de la fotografía. Evita tomarte la foto en un lugar que...

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Luôn áp dụng những tư thế thích hợp. Dù bạn là nam hay nữ, hãy luôn mang giày có gót/đế cao. Giữ cằm hướng lên. Tạo tư thế cho chân hoặc tay của bạn. Luôn điều chỉnh cơ thể để có những bức hình đẹp và ấn tượng. Tránh đồ ăn mặn. Không nên hấp thụ quá nhiều thực phẩm làm sình bụng.


Parte de las relaciones codependientes es la familiaridad y la “pulsación de botones”. Esta es la razón por la cual, en algunas situaciones, puede ser útil decir que no y alejarte de los familiares codependientes, por lo menos de forma temporal. Encontrar la manera correcta de decir que no dependerá de la situación, pero puede empoderarte para alejarte cuando las cosas se pongan difíciles.  En algunos casos, cuando los comportamientos codependientes no están fuera de control o no amenazan tu sentido del yo, puedes dar una respuesta tranquila. Estas podrían incluir: “Lo siento, simplemente no me sentía cómodo haciéndolo” o “Sí, veo que no tienes el mismo punto de vista; no nos estamos comunicando bien”. En situaciones donde sientes que es importante alejarte rápidamente, un simple “no” o “no puedo hacerlo” bastará. No le debes a nadie una explicación. Tu familiar puede darte una respuesta emocionalmente cargada, pero no estás obligado a lidiar con sus emociones. La comunicación violenta es una forma de comunicación que causa daño, por lo general a través de un lenguaje coercitivo o manipulador. Puedes empezar a alejarte de una dinámica codependiente al practicar la comunicación no violenta. Esto te puede ayudar a quitarle a la comunicación violenta su poder, y ayudarte a apartarte de los controles de la codependencia.  La comunicación no violenta se basa en explicar cómo te sientes sin culpa o crítica, y expresar tus necesidades con empatía. Por ejemplo, en vez de decir “Siempre tratas de controlarme, ¡ya basta!”, podrías decir “Cuando escucho que me dices eso, siento que no tengo autonomía personal. Valoro ser capaz de tomar ese tipo de decisión por mi cuenta. ¿Podrías permitirme hacer eso?”. Usar oraciones en primera persona ayuda a comunicar tu punto sin asignar culpa o hacer que tu familiar se ponga a la defensiva. Si la codependencia de un familiar dicta o domina tu vida, es posible que no quieras apartarte selectivamente. En su lugar, es posible que te des cuenta que es más beneficioso apartarte...

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Tìm ra cách phù hợp để từ chối. Luyện tập cách giao tiếp không bạo lực. Tách ra trong một khoảng thời gian lâu hơn.


Pasa el dedo desde la parte superior de la pantalla del dispositivo Android hacia abajo para abrir el panel de notificaciones, luego pulsa en Modo seguro o en alguna opción con un nombre similar. Esta acción hará que el Android salga del modo seguro, aunque puede reiniciarse durante el proceso. No todos los Android tienen esta opción. Si no ves una opción de Modo seguro en el panel, procede al siguiente paso. Presiona el botón de encendido y mantenlo presionado, luego pulsa Reiniciar en la ventana emergente. Esta acción casi siempre hará que el Android salga del modo seguro. Si tu Android reinicia en el modo seguro, procede al siguiente paso. Para hacerlo, tienes que apagar el teléfono y esperar unos cuantos minutos antes de volverlo a encender:  Presiona el botón de encendido y mantenlo presionado. Pulsa Apagar. Deja el teléfono apagado por varios minutos. Presiona los botones de encendido y para bajar el volumen y mantenlos presionados al mismo tiempo para reiniciar el teléfono del apagado en frío. Esta acción eliminará todos los archivos temporales asociados con el inicio del Android, además de los de todas las aplicaciones del teléfono o tablet. Si has instalado una aplicación recientemente, esta podría ser la razón por la que el dispositivo está atascado en el modo seguro. Borra cualquier aplicación que hayas instalado recientemente, luego reiniciar el Android. . Si nada funciona, es probable que tengas que restaurar el dispositivo a su configuración de fábrica. Esta acción eliminará los datos actuales del teléfono, por eso asegúrate de hacer una copia de seguridad antes de restaurarlo. Si esto no soluciona tus problemas del modo seguro, tendrás que llevar el dispositivo a un departamento técnico para que le hagan un diagnóstico.

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Dùng bảng thông báo. Khởi động lại thiết bị Android. Tắt máy trong một lúc. Mở điện thoại và giữ nút "Giảm âm lượng". Xóa bộ nhớ đệm của Android. Thử xóa các ứng dụng gần đây. Reset thiết bị Android


Pasa la punta del limpia uñas del cortaúñas por debajo de las puntas de tus uñas para eliminar la suciedad y otra mugre acumulada. Hazlo en el baño, con una buena iluminación, de modo que puedas ver tus uñas con mayor claridad.  Por lo general, es más fácil limpiar la suciedad que está debajo de tus uñas antes de lavarte las manos, no después. Mientras más secas estén, mejor. Evita usar un lápiz para limpiarlas, ya que el plomo puede hacer que se vean más sucias.

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Pasa un rastrillo convexo por el césped. Usa un rastrillo eléctrico. Puedes alquilarlo en una ferretería o una tienda de mejoras para el hogar. Al terminar de pasar el rastrillo eléctrico por el césped, tendrás que usar un rastrillo común para eliminar los residuos. Si tienes hierbas de temporada fría, elimina las muertas entre fines de verano e inicios de otoño. Si tienes hierbas de temporada cálida, elimina las muertas a fines de primavera. Una circulación insuficiente hará que la humedad se quede atrapada y, donde hay un exceso de humedad, también habrá setas. Consigue un aireador en una tienda de mejoras para el hogar o una ferretería, y úsalo en tu césped. El aireador retirará los tapones de tierra del césped. Esto ayudará a soltar el suelo y permitir el ingreso de más aire. Considera airear el suelo con un aireador para evitar que las setas permanezcan en un entorno húmedo y estancado.

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Loại bỏ tầng lá che thảm cỏ để giảm thiểu bóng râm và tăng lưu thông không khí. Đảm bảo môi trường thoáng khí cho thảm cỏ.


Perder a un amigo puede ser muy doloroso. Fingir que no sucedió o reprimir el dolor que sientes puede parecer una buena idea a corto plazo, pero a la larga, será mucho más difícil seguir adelante. Reconoce que has perdido algo importante para ti y que está bien que te sientas triste al respecto.  No tengas miedo de llorar. El llanto puede ayudarte a liberar la emoción. Escuchar música triste o ver una película triste en realidad puede ser muy liberador, ya que refuerza el hecho de que no eres el único que tiene ese sentimiento y puede darte esperanza de que vendrán tiempos mejores. No te guardes los mensajes de texto o de correo electrónico que puedas sentir la tentación de volver a leer. Volver a leerlos una y otra vez solo prolongará la soledad y el dolor después de que termina una amistad. Es posible que quieras guardar algunas copias en una memoria USB y dársela a un amigo o familiar en caso de que llegue un momento en que pienses que ya no sería tan doloroso recordar los viejos tiempos, cuando la amistad era sólida. Al ver lo que hace tu amigo sin ti, solo te quedarás atascado en el pasado, en lugar de ver hacia el futuro. Podrás sobreponerte más rápido y olvidar más fácilmente si no te expones constantemente a lo que publica en Facebook. No es necesario que las tires a la basura, aunque podrías hacerlo. Deshazte de todo lo que te haga recordar a tus amigos, como los regalos o recuerdos. Una forma útil de procesar los sentimientos es anotándolos. Es posible que tengas preguntas sobre lo que salió mal o que estés enojado con tus amigos. Puedes poner por escrito todas estas emociones en una carta dirigida a tus amigos, la cual no les mostrarás. Cuando hayas terminado, puedes romper la carta o guardarla en una gaveta. El propósito es simplemente procesar lo que sientes. No lo veas como un reflejo de quién eres. Existen muchas razones por las que se terminan las amistades. Aunque sientas que tuviste algo que ver en la decisión de tu amigo o amigos que ya no quieren continuar con la amistad, ten presente que...

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Dành thời gian cho sự đau buồn. Xóa bỏ thư từ cũ. Ngừng kết bạn (Unfriend) hoặc ngừng theo dõi (unfollow) người đó trên mạng xã hội. Loại bỏ ảnh chụp. Viết về cảm giác của bản thân. Không đổ lỗi cho bản thân.


Perdonar a alguien que te haya hecho daño puede ser un trago amargo. Tu primera reacción probablemente es aferrarte a tu ira y culpar a la persona que te haya causado dolor. Aunque esto es natural, aferrarte al dolor y a la ira te causa más daño a ti que a la persona hacia la que está dirigida tu ira. Por esta razón, es necesario perdonar; no por la otra persona, sino por ti mismo. Guardar rencor puede arruinar relaciones futuras con otras personas, causar depresión o resentimiento y puede aislarte de los demás. El perdón requiere la decisión consciente y activa de dejar ir la negatividad y tratar de seguir con tu vida. No se da natural ni fácilmente. El perdón es algo por lo que debes trabajar. A menudo, las personas aseguran que “no pueden” personar a la persona que les hizo daño. Creen que es imposible para ellas superar sus sentimientos de dolor y traición. Sin embargo, lo que las personas no pueden comprender es que el perdón es una elección. Cuando eliges perdonar a las personas que te han herido, quien se beneficiará más de esta decisión eres tú. Deja ir todas las emociones negativas que albergues hacia la otra persona. Permítete llorar, golpear un felpudo, salir a la naturaleza y gritar o lo que sea que te proporcione una salida para todos estos sentimientos malos. De lo contrario, se enconarán y te causarán más dolor. Recuerda que no lo harás para aliviar la consciencia de la otra persona ni justificar sus acciones. Lo harás para permitirte sanar y seguir adelante. Trata de obtener algo de perspectiva al dar un paso hacia atrás y ver la situación desde un punto de vista objetivo. ¿La otra persona trató de herirte intencionalmente? ¿Las circunstancias estaban fuera de su control? ¿Ha intentado disculparse y arreglar las cosas contigo? Trata de tomar todo en cuenta y analizar calmadamente la situación. Si puedes, tratar de entender por qué y cómo sucedió la situación en primer lugar, será más fácil perdonar. Pregúntate honestamente con cuánta frecuencia le has hecho daño a alguien y te han perdonado....

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Nhận ra rằng tức giận là có hại. Quyết định tha thứ. Giải tỏa cơn giận. Giữ vững quan điểm. Trò chuyện với ai đó. Tìm cách tích cực để thể hiện bản thân. Tìm kiếm nguồn cảm hứng từ người khác. Cho thời gian.


Permite que conozca a otros perros desde una etapa muy temprana de su vida. Esto permitirá que tu perro se vuelva más sociable y también le dejará experimentar la vida fuera de la casa.  Lleva a tu perro a la ciudad de vez en cuando para que no le tema a los autos, las luces, los ruidos y a otras personas. También haz que tu perro se exponga a una edad temprana a otras cosas que puedan exaltar a los perros pequeños, como las patinetas y las bicicletas. Mientras más vea e interactúe con una variedad de experiencias de la vida, más cómodo se sentirá. a tu Shih Tzu para que aprenda las habilidades básicas de obediencia. Él puede actuar como si fuera “superior”, lo que hace que sea un poco más difícil entrenarlo. Sé paciente y constante. Los Shih Tzus en particular se caracterizan por tener problemas para hacer sus necesidades fuera de casa. Usa el refuerzo positivo, no el castigo, y sé paciente con tu perro. Esta raza suele masticar mucho en sus primeros años de edad, pero con un entrenamiento apropiado, puedes detener este hábito. Recuerda que sin importar lo que hagas, tu Shih Tzu morderá en las etapas tempranas de su vida. Esto es completamente normal, ¡pero no dejes que se acostumbre!

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Tập thích nghi cho chó sư tử. Huấn luyện Cho thú cưng chơi vòng nhựa nếu còn nhỏ.


Permitir que alguien más administre el dinero puede acarrear deudas no deseadas, poca libertad para usar el dinero como prefieres o la pérdida de habilidad para administrar las finanzas.  Estas situaciones pueden hacerte más dependiente de la persona que administra el dinero, lo que no solo dificulta salir de la relación dañina si es necesario, sino que también puede ponerte en una posición difícil si la otra persona ya no puede administrar las finanzas, como por enfermedad grave o por muerte. Los expertos dicen que los pagos de deudas a largo plazo no deben exceder 36 % de tu ingreso mensual bruto, sin contar impuestos, las primas de seguro médico, etc. Las deudas a largo plazo incluyen hipotecas, pagos automovilísticos, préstamos de estudiante y, por supuesto, tarjetas de crédito.  Si excedes 36 % de tu ingreso mensual bruto, crea un plan para pagar la deuda comenzando con las líneas de crédito que tengan las tasas de interés más altas. Algunas posibilidades son transferir las cuentas a una línea con una tasa de interés más baja, rediseñar tu presupuesto mensual para destinar más fondos al pago de deudas o consolidar la deuda en un solo pago con una tasa de interés más baja. Por ejemplo, si tienes casa propia y puedes refinanciarla, quizás sea posible usar el patrimonio para pagar la deuda sin abrir otra línea de crédito. A medida que pagas tus tarjetas de crédito, resístete a la tentación de añadir más dinero por pagar. La única manera de deshacerte de la deuda es pagar lo generado previamente. A medida que pagas la deuda, si no tienes efectivo para una compra, no la hagas. También podrías usar una tarjeta de débito, lo cual equivale a pagar en efectivo. No pidas dinero prestado a un amigo o familiar. Haz que pagar con efectivo sea más sencillo teniéndolo a la mano en todo momento. Sin embargo, asegúrate de mantenerlo en un lugar seguro. Además, asegúrate de ahorrar mucho para pagar con tus ahorros en lugar de endeudarte más en caso de que hayan gastos inesperados. Considera los ahorros un préstamo para ti...

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Học cách để quản lý tiền. Thoát khỏi nợ nần. Thanh toán bằng tiền mặt thay vì thẻ tín dụng. Luôn có sẵn tiền mặt. Sở hữu nhà của riêng mình. Tiêu tiền trong khả năng bạn kiếm được.


Permitir que entre aire fresco es una de las maneras más eficaces de eliminar los malos olores en tu casa. Abre las ventanas de toda tu casa durante la primavera, el verano y el otoño, así habrá una brisa que enviará aire fresco por una ventana y expulsará los malos olores por otra. Durante el clima frío, abre una ventana a la vez y solo déjala abierta por unos minutos para ventilar la casa. Un purificador de aire equipado con un filtro de alta eficiencia será ideal para eliminar los malos olores en tu casa, ya que atrapará la caspa, el pelo y otras fuentes de mal olor. Estos filtros también disminuirán el polvo y otros alérgenos, lo que hará que el aire en tu casa esté más limpio. Cambia los filtros del purificador de aire en intervalos de unos meses o según las instrucciones del fabricante. Hay muchos desodorantes que puedes usar en tu casa para eliminar los olores a mascotas. El bicarbonato de sodio y el vinagre son dos de los productos más populares, y podrás aplicarlos en toda tu casa, en alfombras, camas y otros lugares para así eliminar los malos olores. Puedes preparar tus propios desodorantes de la siguiente forma:  Llena un rociador con vinagre puro. Si lo prefieres, agrega de 5 a 10 gotas de aceites esenciales, como el de limón, lavanda o vainilla. Rocía el vinagre en la casa.  Agrega ¼ de taza (60 g) de bicarbonato de sodio en un rociador y llénalo con agua. Agítalo bien y rocía una cantidad abundante. Usa un ambientador casero o de venta comercial para que el aire huela fresco, a flores o a uno de tus olores favoritos. Si optas por usar rociadores, geles o ambientadores eléctricos de venta comercial, deberás cerciorarte de que posean una fórmula especial que sea segura para las mascotas. Rocía por toda la casa para refrescar el aire. También puedes elaborar tu propio ambientador llenando una olla con agua, cáscaras de cítricos y tus hierbas favoritas. Hierbe el agua y déjala reposar en la cocina para generar olores deliciosos en tu casa.

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Mở cửa sổ. Sử dụng máy lọc không khí. Hút mùi bằng chất khử mùi. Tạo không khí trong lành trong phòng.


Pesarte de forma regular cuando intentas bajar de peso te permite monitorear y hacer un seguimiento de tu progreso, además de hacerte saber lo eficaz o ineficaz que es tu programa. Pesarte regularmente te mostrará tu progreso con el paso del tiempo y puede ayudarte a mantener la motivación.   Pésate 1 o 2 veces por semana. Pesarte a diario no te dará una perspectiva precisa de tu progreso. Las fluctuaciones diarias en el peso (ya sea un aumento o una disminución) son normales y podrían deberse a lo que comiste, bebiste o hiciste en el gimnasio el día anterior.  El método más preciso de pesarte es medir tu peso el mismo día de la semana, a la misma hora y con la misma ropa (o sin ropa). También se ha demostrado que pesarse regularmente ayuda a evitar el aumento de peso. Con cualquier plan de pérdida de peso, es importante hacer una evaluación cada uno o dos meses para determinar la eficacia de la dieta. Revisa cuánto peso has perdido, cuánto más te gustaría perder y cómo te ayuda tu nueva dieta a lograr tus objetivos.  Si tu pérdida de peso es constante o si has alcanzado tu objetivo, lo más probable es que la dieta sea un éxito. ¡Sigue adelante! Si tu pérdida de peso ha sido lenta o se ha detenido, saca tiempo para volver a evaluar la dieta, cómo has estado comiendo y siguiendo el plan. Tal vez sea conveniente mantener un diario de alimentos por unos días para asegurarte se seguir realmente la dieta. Asimismo, debes tener en cuenta lo fácil de seguir que es tu dieta y cómo te hace sentir. Por ejemplo, si ves que es agobiante comer carne en cada comida, podrías considerar realizar algunos cambios a tu plan para hacer que esté más acorde con tu estilo de vida. Los grupos de apoyo pueden ser una excelente herramienta para perder peso. Ya sea que se trate de tus amigos, familiares u otras personas que están a dieta, el grupo de apoyo puede animarte y motivarte durante el proceso.  Pregúntales a tus amigos o familiares si desean unirse a ti en tu dieta a base de carne. Puede ser más divertido si tienes todo un...

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Kiểm tra cân nặng mỗi tuần. Đánh giá hằng tháng. Tìm một nhóm ủng hộ.


Pese a que cada gato es único y puede tener un problema o mala conducta específica, por lo general muestran uno de los siete siguientes ejemplos de mal comportamiento:  Evitan la caja de arena o rehusarse a utilizarla. Marcan muebles y otros objetos con orina. Arañan muebles y otros objetos de la casa; también podrían arañarte a ti o a otros cuando juegan a las peleas. Muestran un comportamiento agresivo hacia su dueño u otras personas. Muestran un comportamiento agresivo hacia otros gatos en la casa Demuestran estrés o ansiedad. Se muestran temerosos a objetos o personas. En ocasiones, los gatos se comportan mal o demuestran problemas de conducta como reacción a un problema médico. Por ejemplo, tu gato podría negarse a utilizar la caja de arena debido a una infección urinaria, o podría mostrar un comportamiento agresivo hacia ti porque siente dolor físico, aunque no sea inmediatamente evidente para ti. Algunos gatos tienen miedo de algunas personas u objetos debido a problemas visuales y otros se asean demasiado porque sufren de hipertiroidismo. Llevar a tu gato a la veterinaria para un chequeo te ayudará a identificar cualquier problema médico que pudiera ser la causa de su mala conducta y a tratarlo lo antes posible de modo que no empeore. Si el veterinario concluye que el gato se encuentra saludable, puedes concentrarte en buscar problemas en su entorno que pudieran provocar la mala conducta. Una vez que se hayan descartado los problemas médicos, puedes considerar por qué tu gato está mostrando alguna o varias de las malas conductas mencionadas. Verifica si alguno de los siguientes desencadenantes de mala conducta se encuentra en su entorno:  Una caja de arena sucia o que rara vez se limpia, lo que puede hacer que el gato la evite. Otro gato en casa que esté abusando de él, lo que puede resultar en una conducta agresiva y que evite la caja de arena. Un nuevo gato en casa, lo que puede provocar que tu gato marque su territorio con orina, o un nuevo perro en casa puede dar como resultado una conducta...

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Hiểu hầu hết các vấn đề về hành vi thông thường ở mèo. Mang mèo đến phòng khám thú y để kiểm tra tình trạng sức khỏe. Nhận ra những điều kiện sống liên quan đến hành vi không ngoan ở mèo.


Pese a que no puedes ser desinteresado todo el tiempo, ser desinteresado es una parte importante de ser un buen amigo. Da espacio a los deseos de tu amigo cuando puedas, mientras eso se haga de una manera balanceada. Corresponde sus actos de bondad con actos propios y tu amistad se fortalecerá. Si tienes una reputación de ser egoísta y de estar cerca de tus amigos solo cuando necesites ayuda, entonces la gente entenderá que no te preocupas por ellos.  Hazle un favor a tu amigo con la bondad de tu corazón, no porque quieras algo a cambio. Hay una diferencia entre ser desinteresado en los momentos indicados y dejar que la gente te pase por encima. Si tu amigo se está pasando argumentando que entre ustedes hay confianza o disculpando sus errores asumiendo que son sin intención de dañar es momento de hablarlo o definitivamente terminar esa amistad. Si sientes que la relación ha perdurado porque tienes que aguantar o callar cosas que te lastiman entonces tienes un problema. La amistad es respeto y aceptación, pero si estos sobrepasan tu integridad y tu amigo te hace sentir incómodo, debes poner un alto. No abuses de la generosidad ni de la confianza. Cuando tu amigo haga algo bueno por ti, haz pronto algo a cambio. Paga a tiempo el dinero que te presten. Vete a casa cuando sea el momento indicado. No monopolices las conversaciones y toma el tiempo para verdaderamente entender y apoyar a tu amigo cuando te hable. Suena sencillo, pero asegúrate que estás escuchando por lo menos la misma cantidad de tiempo que lo que te toma hablar de ti. Si monopolizas cada conversación con lo que sientes, tu amigo no estará obteniendo nada de la relación. Escuchar abre espacios entre ustedes y le asegura a tu amigo de que él te importa.  Si solo estás esperando a que tu amigo termine de hablar para que tu puedas decir lo que quieres, será obvio de inmediato. Aprende a escuchar sin interrumpir. Trata de encontrar un balance para dejar que tu amigo hable al menos la mitad del tiempo. Pese a que algunas personas son más tímidas que...

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Vị tha. Biết lắng nghe. Giúp bạn bè đối mặt với khó khăn. Ở bên bạn bè trong giai đoạn khủng hoảng. Đưa ra lời khuyên thấu đáo. Cho bạn bè không gian riêng khi họ cần.


Pide a la persona que escupa cualquier remanente de su boca y asegúrate de que el veneno esté fuera del alcance ahora. No hagas que la persona vomite ni uses ningún jarabe de ipecacuana. Aunque esto solía ser la práctica estándar, la Academia Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Centros de Control de Envenenamiento han cambiado sus directrices para advertir que no se tome esta medida y, en su lugar, recomiendan notificar a los servicios de emergencia o al centro de toxicología y seguir sus instrucciones específicas. Si la persona ha tragado una batería tipo botón, entonces llama a los servicios de emergencia inmediatamente para obtener tratamiento en un sala de emergencias lo más pronto posible. El ácido de la batería puede quemar el estómago de tu hijo en el plazo de dos horas, así que el tratamiento inmediato es esencial. Lava cuidadosamente el ojo afectado con cantidades abundantes de agua fría o tibia por 15 minutos o hasta que llegue la asistencia médica. Trata de verter un chorro constante de agua en el ángulo interior del ojo. Esto ayudará a diluir el veneno. Permite a la persona parpadear y no trates de abrir a la fuerza el ojo mientras viertes el agua en él. Al lidiar con gases o vapores venenosos (como el monóxido de carbono) lo mejor que puedes hacer hasta que llegue la ayuda es salir al aire fresco. Trata de averiguar qué producto químico se inhaló para que puedas informarlo al centro de toxicología o a los servicios de emergencia a fin de determinar el tratamiento adicional o los siguientes pasos. Si sospechas que la piel de la persona ha entrado en contacto con una sustancia tóxica o venenosa, elimina cualquier prenda contaminada usando guantes médicos de nitrilo (los cuales son resistentes a la mayoría de los productos químicos de uso doméstico) u otra tela para proteger tus manos. Lava la piel por 15 a 20 minutos con agua fría o tibia en una ducha o con una manguera. Nuevamente, es importante saber cuál fue la fuente del veneno para determinar el tratamiento adicional. Por...

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Xử lý các chất độc đã tiêu hóa hoặc nuốt phải. Chăm sóc mắt bị chất độc dính vào. Đối phó với chất độc hít phải. Xử lý chất độc trên da.


Pide perdón sincero por tus errores. Aparte de la culpa, ver lo doloroso que es este proceso para tu pareja debe motivarte lo suficiente para admitir tus errores. La ciencia ha demostrado que los que están dispuestos a hacer un mea culpa también son por lo general gente más feliz. Una disculpa sincera generalmente incluye palabras que no solo expresan el reconocimiento del error, sino que también muestran arrepentimiento por herir a la otra persona. Confesar en voz alta que has herido a tu cónyuge le hace ver que sus sentimientos también importan. Si todavía no sabes qué decir para disculparte, te daremos algunas sugerencias:  “Me arrepiento tanto por haberte engañado. No merecías que te tratara así”. “Toda la culpa fue mía. Te pido perdón por herirte”. “Mentirte fue un error y estoy arrepentido por haber violado tu confianza”. Si estás determinado a enmendar la relación, sugiérele la idea de hacer terapia conjunta. Lidiar con las consecuencias de la infidelidad puede ser un proceso largo y engorroso. Un consejero capacitado puede ayudarte a ti y a tu pareja a volver a pegar los fragmentos rotos. Tomará mucho tiempo volver a forjar la confianza. Sin embargo, si eres completamente honesto con tu pareja de ahora en más, le estarás mostrando que estás dispuesto a trabajar duro para que la relación funcione. Es probable que tengas que aceptar algunos términos que ayuden a que tu pareja vuelva a confiar en ti. Por ejemplo, puedes aceptar llamar más seguido cuando estás fuera o dejar que tu pareja tenga acceso a tu teléfono, correo electrónico o incluso tus cuentas de redes sociales. Los terapeutas enfatizan que para que una relación se recupere verdaderamente tras una infidelidad, hay que compartir los pensamientos y sentimientos con la pareja. Tómate el tiempo de comprender tus motivaciones para buscar compañía extramarital y luego cuéntale lo que has aprendido. Algunas preguntas útiles que puedes hacerte son las siguientes:  “¿Me sentía solo?” Si es así, “¿por qué?”. “¿Por qué escogí a esa persona en lugar de mi...

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Thừa nhận sai lầm của bạn. Giải thích lí do bạn ân hận. Cân nhắc dịch vụ tư vấn hôn nhân. Cam kết trung thực tuyệt đối. Chia sẻ cảm xúc với bạn đời. Sẵn sàng đón nhận sự đổ vỡ.


Piensa en ellas como una guía de estudio para los exámenes de tu curso. El acto de escribir podría ayudarte a recordar ciertas pautas, pero es probable que no recuerdes nada del libro de texto si no estudias las notas que has tomado. Volver a revisar las notas puede ayudarte a recordar los conceptos fundamentales y los términos específicos, incluso meses después de estudiar la información. Si aprendes con otros estudiantes en tu clase, es posible que quieras intercambiar y compartir notas. Esto puede ser una estrategia útil, ya que los estudiantes diferentes se enfocan o enfatizan en conceptos diferentes. Además, si tienes un amigo o compañero de clase que se perdió las clases o no comprendió un concepto, puedes compartirle las notas que tengas para ayudarlo. Si tendrás un examen, puedes convertir tus notas en tarjetas educativas. Estas pueden hacer que sea más fácil aprender y memorizar los nombres, las fechas y las definiciones. Además, puedes utilizarlas para colaborar y estudiar con otro estudiante o en un grupo de estudio, lo que mejora el desempeño en una prueba.

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Nghiên cứu ghi chú của bạn. Chia sẻ ghi chú. Sử dụng thẻ ghi thông tin (flash card).


Piensa en la experiencia global que has vivido en el lugar del que te vas. Quizás sea un trabajo, una escuela, un puesto de voluntario o un lugar en el que has vivido por mucho tiempo. Trata de pensar en lo que has hecho mientras has estado ahí y en cómo contarías del principio hasta el final la historia del tiempo que has pasado ahí.  Prueba escribir una narración que cuente la historia del tiempo que has pasado en este lugar. No todo lo que escribas tiene que ser adecuado para un discurso. Simplemente escríbelo para ayudarte a recordar todo lo que has hecho y darte cuenta de lo que ha sido más significativo para ti. Tu narración podría comenzar con una frase parecida a “Vine a trabajar aquí apenas salí de la universidad y nunca había vivido solo antes. Era tan tímido que no hice amigos en nueve meses. Luego, obtuve ese ascenso un año más tarde y formé lazos estrechos en mi nueva área”. No hay problema en escribir aspectos que han sido difíciles, pues los puedes editar después. Podrías incluir algo así: “Detesté tener que pasarme a otra oficina”. Cuando edites el discurso, podrías convertirlo en una anécdota divertida o en una frase como “Incluso cuando tuvimos que pasarnos a la otra oficina, no pude evitar darme cuenta de que mis colegas lograron estar contentos en un tiempo difícil”. Una vez que hayas escrito tu resumen, piensa si hay alguna anécdota que puedas recordar del tiempo que has estado en ese lugar. Una anécdota puede ser divertida o conmovedora, pero debe tratarse de una historia corta y específica que ayude a hacerse una idea de la vida cotidiana y, a la vez, transmita tus pensamientos y sentimientos en general.  Una anécdota podría comenzar de esta forma: “Siempre me acordaré de mi tercer día de escuela. A Spencer y a mí nos mandaron a sentarnos uno al lado del otro en el bus. Sin embargo, al tercer día, mi abuela me siguió hasta el bus y dijo que tenía que hablar con Spencer…”. Una anécdota puede ser una gran forma de expresar tu aprecio por una persona en específico o ilustrar algo que...

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Tóm tắt trải nghiệm của bạn. Chọn lọc các câu chuyện. Đề cập đến một điều nghiêm túc hoặc chân thành. Đưa ra những lời chúc tốt đẹp.


Piensa en las cosas que son importantes para ti y que influencian en la manera en que te comportas y al final en tu ser. Esos son tus valores. Son una fuerza que guía tu capacidad de decisión. Identificar tus valores puede suponer todo un reto, pero vale la pena el esfuerzo.  Para identificar tus valores, piensa en los momentos de tu vida en los que fuiste la persona más feliz, en los que te sentiste más orgulloso, realizado y satisfecho. Haz una lista y determina qué valoraste acerca de esas situaciones. A lo mejor valoras la creatividad, la aventura, la fidelidad y el esfuerzo de estas situaciones. Tal vez te des cuenta de que lo que más valoras es tu familia. Estos elementos serán el motor de todo lo que hagas. Si quieres llevar una vida tranquila y simple, entonces debes valorar la serenidad, la plenitud de los recursos, la estabilidad y la salud. Participa en actividades que sean congruentes con tus valores y deseo de simplificar tu vida. Sabrás si tus actividades van en línea con tus valores por la manera en que te sientas. Te sentirás satisfecho y contento. Cuando participes en actividades que entren en conflicto con tus valores, sentirás todo lo contrario. Tendrás una fuerte sensación de que algo va mal y de que no eres feliz.  Rechaza las invitaciones a los eventos que entren en conflicto con tu decisión de llevar una vida tranquila. Toma la decisión de llevar una vida guiada por los valores. Será necesario que seas disciplinado y que te concentres, lo cual puedes conseguir al practicar actividades como el yoga y ejercicios físicos. Seguir un modelo de resolución de problemas te dará una estructura para crear un cambio. Has identificado tu deseo de llevar una vida simple y tranquila, y ahora debes determinar objetivos claros, aplicarlos, hacer las modificaciones necesarias y revisar tu progreso.  Determina objetivos claros. Un objetivo podría ser establecer un horario y llevar un registro de tus esfuerzos por ordenar tu vida. Controlarte produce un cambio verdadero.  Escoge una fecha para iniciar tu...

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Xác định giá trị quan trọng với bản thân. Liên kết mọi hoạt động với giá trị mà bạn coi trọng. Đề ra kế hoạch rõ ràng và cam kết thực hiện. Tập sống vì hiện tại. Viết nhật ký biết ơn. Rèn luyện sự cảm thông và lòng thương người để cảm thấy bình yên. Chuyển từ cảm giác bực bội sang cảm giác biết ơn để cải thiện các mối quan hệ.


Piensa en las cualidades que buscas en un hombre. Pregúntate cuáles son los aspectos que admiras del sexo opuesto y cómo quieres compartir tu tiempo con tu futuro marido. Quizás quieras escribir una lista de las cosas que deseas y las cosas que no estás dispuesta a ceder, como los niños o la religión. Decide cómo es el tipo de persona con quien deseas compartir tu futuro. Si actualmente estás en pareja, sé honesta contigo misma y evalúa si en verdad estás cómoda con el rumbo de la relación o si, en el fondo, estás esperando algo más. Antes de casarte, asegúrate de sentirte cómoda contigo misma. Reconoce tus mejores cualidades y los aspectos que debes mejorar. Al escoger un hombre, encuentra a alguien con quien puedas ser quien eres de manera natural. Busca a alguien que revele lo mejor de tu personalidad, como tu amabilidad o tu humor. No debes sentir que tienes que cambiar para ser lo suficientemente buena para él.  Lo ideal es que te sientas cómoda para expresar abiertamente tus pensamientos y sentimientos, sin temor a ser juzgada o ridiculizada por la otra persona. No es una buena señal sentirte presionada a cambiar o actuar de manera distinta para llamar su atención. Asegúrate de estar lista para comprometerte. Evalúa en qué momento de tu vida estás. ¿Te sientes lista para casarte ahora? ¿En los próximos años? ¿Deseas realizar otras cosas antes de casarte? ¿Has definido bien lo que quieres para dar este paso tan importante? Evalúa tus objetivos y determina qué es lo que quieres en la vida. Luego, pregúntate si tu pareja te apoyará y será parte de tus proyectos. El hombre correcto debe ser la persona que te ayude a crecer y a ser una mejor persona en todos los aspectos. Por ejemplo, si quieres mudarte a otro país, encuentra a un hombre que te apoye y se una a tu proyecto. Busca un hombre que te apoye e incentive a perseguir tus sueños y deseos más profundos. Si estás saliendo con un chico que dice que no quiere casarse, no tendría sentido que esperes a que cambie de idea. Si quieres encontrar al marido...

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Tự hỏi xem bản thân bạn muốn điều gì. Thoải mái về chính con người bạn. Đặt bản thân lên hàng đầu. Nhận biết xem liệu chàng đã muốn cưới vợ hay chưa.


Piensa en lo que quieres decir con anticipación y recuerda incluir ejemplos específicos de cómo crees que te utiliza. No hables enojado o de manera hostil. Trata de mantener la conversación tranquila. Pregúntale qué piensa de la situación. Prepárate para algo de enojo. Si la persona te está utilizando, es probable que lo niegue y se enoje al respecto. Si siente que no te está utilizando, se enojará por la acusación. Pregúntale que necesita y espera de una relación. Dile lo que necesitas y esperas de una relación. Negocien a partir de ahí cómo puede progresar su relación. Solo puede haber uno o dos resultados para esta situación. Ya sea que debas encontrar una manera de crear un nuevo tipo de relación o que debas terminarla.

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Cho cô ấy biết về cảm giác của bạn. Thảo luật một cách trung thực về nhu cầu của nhau. Sẵn sàng đối mặt với điều sắp xảy ra.


Piensa en un plan o desarrolla un guion de cómo le responderías si te encontraras con esa persona. Recuerda que debes limitar el contacto si esta persona reduce tu autoestima o te hace sentir insignificante o no amada. Por ejemplo, si la persona quiere hablar contigo por teléfono, sugiérele una fecha y hora. Luego, acude a la casa de un amigo comprensivo donde puedas recibir esa llamada. En lugar de euforia, emoción y pasión, puedes experimentar miedo, desconfianza, soledad y pánico después de terminar una relación adictiva y codependiente. Los síntomas físicos pueden ser parecidos a aquellos relacionados al consumo de drogas como no poder dormir o comer, calambres, escalofríos y nauseas. Esto es parte de romper un vínculo que te dio sentimientos positivos. Los síntomas desaparecerán con el tiempo. Si te sientes deprimida de manera repentina, busca los servicios de un terapeuta profesional. Terminar una relación adictiva puede hacerte sentir vacía por dentro y hacerte creer que no encontrarás a nadie más para amar. Un terapeuta te ayudará a entender la importancia de trabajar en ti y asegurarte de estar saludable y bien. Ten en cuenta que la sensación de inutilidad no desaparece en las relaciones. Debes resolver estos sentimientos para poder amarte completamente a ti misma y a otra persona. Trata estos problemas de autoestima ahora, antes de empezar a salir con alguien de nuevo. Es posible que encuentres fortaleza para salir adelante escuchando las historias exitosas de otros que han roto esas ataduras de una relación adictiva. Además de ver a un terapeuta para terapia individual, asistir a reuniones con otros como tú te ayudará a conocer más sobre las relaciones adictivas y aprender cómo identificar dichas relaciones dañinas en el futuro. Puede ser fácil descuidarte cuando te sientes mal por terminar una relación con alguien que querías. Tómate un tiempo adicional para comer y hacer ejercicios con regularidad, duerme bien y engríete. Hacer actividades de cuidado personal cada semana también te ayudará a...

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Quyết định cách xử lí nếu người đó tiếp tục liên lạc với bạn trong tương lai. Sẵn sàng đối mặt với triệu chứng “cai thuốc”. Đối mặt với cảm giác cô đơn hoặc trầm uất. Tham gia một nhóm hỗ trợ chuyên về tình trạng quá say mê hoặc đồng phụ thuộc. Chăm sóc bản thân. Hãy học cách để đặt ra những giới hạn phù hợp trong các mối quan hệ và tình bạn.


Piensa en una meta factible que te gustaría lograr con respecto a tus sentimientos por esta persona. Tal vez deseas deshacerte de cualquier recuerdo de tu relación o dejar de llamarla. Enfócate en este objetivo para empezar.  Diseña un plan que te ayude a lograr este objetivo. Por ejemplo, si deseas deshacerte de sus recuerdos, programa un día para clasificar estas cosas, otro día para ponerlas en cajas, y otro día para echarlas a la basura o donarlas. Otro objetivo puede ser pasar una tarde bloqueándola de tus diferentes redes sociales. Es poco realista suprimir tus sentimientos. No obstante, tal vez te des cuenta de que escribir sobre ellos te ayude a superarlos. Programa un tiempo cada día para escribir sobre lo que sientes por la otra persona. Repítete que tratarás de no pensar en ella hasta que llegue el momento que programaste.  Quizás te des cuenta de que, al principio, tus anotaciones son más largas y revelan que tienes fuertes sentimientos por la otra persona. Sin embargo, con el tiempo, empezarás a escribir menos sobre ella o comenzarás a hacerlo sobre algo completamente diferente. Solo usa el momento que programaste si lo necesitas. Si un día no piensas de ninguna forma en esa persona, no debes escribir. Tómate un tiempo para superar tu enamoramiento por esa persona. Las emociones no desaparecen de la noche a la mañana. No seas duro contigo mismo si la comienzas a extrañar o si no puedes dejar de pensar en ella. Acepta cualquier pensamiento que venga a tu mente. Recuerda que tus sentimientos se desvanecerán con el tiempo.

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Chọn một việc để hành động ngay lập tức. Ghi ra cảm giác của bạn. Theo dõi tiến trình của bản thân.


Planificar tus comidas con anticipación te permitirá evitar volver a los hábitos poco saludables. También te permitirá asegurarte de consumir muchos nutrientes e incluso, podría ahorrarte dinero. Por ejemplo, planifica tus desayunos para empezar bien el día. Si no tienes reuniones de almuerzos, empaca un almuerzo limpio y sin procesar para evitar comprar comida rápida poco saludable. Si tienes una reunión de almuerzo, ordena la comida menos procesada y más natural del menú. Las ensaladas son una buena opción limpia. Nadie es perfecto y a veces se te antojarán alimentos poco saludables. Permítete algunos días para hacer trampa de vez en cuando y disfrutar de la comida chatarra o los alimentos que normalmente no comerías según tu plan.  Cada vez hay más pruebas de que permitirte hacer trampa de vez en cuando y de forma consciente te ayudará a mantener tu dieta a largo plazo, debido a que no te privas de nada.  Incluso podrías notar que ya no quieres comer tan seguido alimentos poco saludables cuando consumes una dieta limpia. Nunca te regañes ni dejes que tus errores o días de trampa arruinen tus hábitos saludables. Es normal tener contratiempos. Comer fuera puede implicar un gran retroceso para la dieta limpia de muchas personas, debido a los platos procesados y ricos en grasas y calorías. Evita ciertos alimentos y elige buenas opciones en los restaurantes para reforzar tus buenos hábitos alimenticios.  Evita las trampas poco saludables como las cestas de pan, las frituras o los platos con salsas espesas, como la salsa Alfredo. Las ensaladas o las verduras al vapor y los bistecs son buenas opciones de alimentos limpios y muy poco procesados. Evita los bufés, ya que con frecuencia están llenos de comidas procesadas y poco saludables y pueden animarte a comer en exceso.  Opta por las frutas enteras como postre, ya que son saludables y limpias.

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Lên kế hoạch cho bữa ăn một cách thường xuyên và đều đặn. Cho phép bản thân có một vài ngày thoải mái. Ăn sạch ở nhà hàng.


Planta los bulbos de los tulipanes a una profundidad de entre 15 y 20 cm (de 6 a 8 pulgadas), medida desde su base. Recuerda que cuanto más grande sea el bulbo, más profundo deberás cavar el hoyo.  La profundidad estándar para plantar tulipanes es de 15 cm (6 pulgadas), pero si vives en una zona con inviernos suaves, es conveniente que los plantes a unos 20 cm (8 pulgadas) de profundidad para mantenerlos más fríos. Coloca el bulbo dentro del hoyo, con el extremo alargado hacia arriba. Rellena el hoyo con tierra y presiona la superficie para compactarla. Coloca los bulbos de forma que queden separados a una distancia de 12 cm (5 pulgadas) entre sí. Para formar una cama de tulipanes, utiliza 5 bulbos si quieres cubrir 90 centímetros cuadrados (1 pie cuadrado) de tierra. Planta todos los tulipanes de la cama a la misma profundidad para asegurarte de que florezcan uniformemente. Si en tu zona hay problemas de ratones u otros roedores, coloca algún repelente como las hojas de acebo, arena de gato o gravilla dentro de cada hoyo en el que plantes un bulbo. Si el problema es muy grave, tal vez tengas que meter los bulbos en cajas de malla metálica. No vuelvas a regar hasta que no empiecen a crecer las hojas de la planta. Aunque los bulbos de tulipanes no suelen responder bien al exceso de humedad, este primer riego es necesario para potenciar el crecimiento. En las zonas de inviernos suaves, es necesario añadir una capa de mantillo después de plantar los tulipanes. Si vives en una zona de inviernos fríos, espera 3 o 4 semanas después de plantar los tulipanes antes de añadir el mantillo para permitir que las raíces crezcan un poco antes de que el suelo se congele.

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Trồng củ hoa tulip. Xua đuổi gặm nhấm. Tưới nước toàn bộ sau khi trồng củ hoa. Phủ rơm lên luống hoa để giữ lạnh cho đất.