Lên kế hoạch cho một buổi tiệc bất ngờ. Lên lịch cho một ngày lý thú. Làm một chiếc hộp sinh nhật. Khiến người ấy ngạc nhiên bằng một buổi cắm trại. Đưa người ấy đến nơi mà họ luôn muốn đến. Tổ chức một bữa ăn tối bất ngờ. Thuê xe limousine.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة التقليدية لتفاجئ شخصًا تحبه في يوم عيد ميلاده هي  إقامة حفل مفاجئ. يمكنك حتى تقاسم المسؤولية مع أحد. اطلب من صديق أن يحضر كعكة حلوة ومن صديق آخر أو من جميع أصدقائك تصميم بطاقة وكلّف صديقًا آخرًا بتصميم الزينة. ضع في اعتبارك تفضيلات الشخص الذي تحبه. زيّن الحفل بطريقة تعكس اهتماماته. تأكد أن تكون الكعكة بنكهته المفضلة. إن كان لديه مشروب أو مقرمشات مفضلة فاحرص على أن يتوفر في الحفل. نظّم يومًا للمرح من أجل من تحب. فكر فيما يحب فعله؛ أين يحب تناول الطعام وأين يحب أن يذهب. ضع جدولًا وأعطِه له حتى يرى ما خططت له أو احتفظ بكل خطوة جديدة كمفاجأة ودعه ينتظر محاولًا التخمين بينما تنتقل به من مكان إلى آخر.  اصطحبه إلى مكانه المفضل لتناول فطائر خفيفة على الإفطار وجهّز غداءً لتناوله في نزهة داخل حديقته المفضلة ثم خذه لتناول العشاء في مطعم السوشي الذي يفضله. أمضوا الصباح في التنزه سيرًا على الأقدام ولعب كرة القدم والتراشق بمسدسات الألوان أو المياه بعد الظهر ثم حضور فيلم طويل في السينما ليلًا. اسمح لخيالك الجامح أن يعمل حتى تملأ اليوم بالأشياء التي يحبها. إن كان يوم عيد ميلاده غير مناسب لفعل ذلك، فقم به في العطلة الأسبوعية التي تسبقه أو التي تليه. يمكنك كذلك أن تجعله أسبوعًا من المرح أو في عطلة نهاية الأسبوع بدلًا من يوم واحد للاحتفال! اجعل الاحتفال يطول ليصل إلى 12 يومًا. لمدة 12 يومًا تسبق عيد ميلاده، اترك له رسالة صغيرة أو بطاقة أو حلواه المفضلة أو حتى امنحه نشاطًا ما. وزّع المرح على مراحل بدلًا من جعله يومًا واحدًا. ا فاجئ من تحب بصندوق مليء بكل شيء من أجل ليلة مثالية. إن كان بعيدًا عنك فبإمكانك استخدام طرد بريدي مجهز لعيد الميلاد ومملوء بالأشياء التي كنت لتعطيها له بنفسك مع بعض الدعابات. يمكن أن يناسب ذلك أي أحد. استخدم صندوقًا له طابع شاعري "رومانسي" مع الشخص الذي تحب أو إذا كان لصديقك المفضل، استخدم صنوقًا يحمل طابعًا لإحدى اللعب أو إذا كان لابنتك، استخدم واحدًا يبدو كصندوقٍ لأميرة.  جرب تحضير علبة كبيرة مملوءة بالفشار وحلوى كبيرة الحجم ومشروبًا خفيفًا وبطانية ثم الجلوس لمشاهدة فيلمكما المفضل معًا. ضع زيت التدليك وملابس الاستحمام والشموع المعطرة ورسائل الحب والشوكولاتة في الصندوق رومانسي الطابع.  ضع كعكة عيد الميلاد والحلوى القطنية والكاب كيك في صندوق عيد الميلاد. زيّن الصندوق من الداخل برسائل عيد الميلاد...


Lên kế hoạch cho những cuộc trò chuyện sắp tới. Nói chuyện với cô ấy ở bên ngoài lớp học. Đừng tỏ ra quá sốt sắng. Hỏi xin số điện thoại của cô ấy. Mời cô ấy đi chơi bên ngoài trường học.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تضمن أنك سوف تحظى بحديث معها ثانية في المستقبل، ينبغي أن ترتب معها لذلك مقدمًا. إذا كان الحديث بينكما قد دار في وقت محدد، مثل: استراحة الغداء، عندها يمكنك أن تخبرها أنك لديك شيء لتقوله لها وأنك ستخبرها به عندما تتحدثان في المرة القادمة.  على سبيل المثال: قل لها «ذكّريني أن أخبرك بما قاله الأستاذ توفيق الأسبوع الماضي في الحصة. لقد كان أمرًا مضحكًا حقًا». أخبرها أنك سوف تراها في وقت لاحق، على سبيل المثال: «إلى اللقاء. أراكِ في حصة اللغة العربية» أو «هل ستتناولين وجبتكِ في فناء المدرسة اليوم؟» اسألها عما إذا كانت تنوي حضور إحدى المناسبات الاجتماعية: «هل ستذهبين إلى حفل عيد ميلاد مريم هذا الأسبوع؟ يمكنني أن أعيد إليكِ دفتر ملاحظاتكِ حينها». اجلس معها أثناء تناول الغداء أو تحدث إليها بين الحصص عندما تراها تسير في إحدى طرقات المبنى. كلما تسنى لها رؤيتك والتحدث إليك أكثر خارج الفصل، كلما زادت قدرتها على رؤيتك كصديق وليس مجرد زميل في المدرسة. ينبغي أن تظهر لها اهتمامك بها، لكن لا ينبغي أن تشعر الفتاة أنك تتعقبها. تعامل بهدوء ولا تظهر لها في كل ركن تذهب الفتاة إليه. حاول أن تحصل على روتين يومي من الحديث معها بحيث يكون هناك وقت محدد من اليوم تحادثها فيه دائمًا، مثل: الوقت ما بين حصتين بعينهما أو وقت الاستراحة أو قبل المدرسة أو بعدها. سوف تضمن بهذه الطريقة أنك ستراها كل يوم دون أن تشعر الفتاة بأنك تطاردها. يمكنك من وقت لآخر أن تفوّت يومًا أو يومين دون التحدث إليها. امنحها بعض الوقت كي تفتقد صحبتك ثم حينها سوف تتطلع الفتاة إلى لقياك من جديد. عندما تتحدث إلى شخص ما خارج سياق المدرسة، فأنتما على وشك أن تصبحا أكثر من مجرد زملاء دراسة، مع ذلك فالطريقة الجيدة والمحايدة لكي تطلب من الفتاة رقمها هو أن تخبرها أنك تريد أن تسألها عن بعض الأمور التي تخص الدراسة.  في البداية اتصل بها لكي تسألها عن أشياء في الدراسة حيث لن تشعر الفتاة بذلك أنك قد تحايلت عليها لكي تحصل على الرقم. أرسل لها رسائلًا نصية بدلًا من الاتصال بها هاتفيًا، حيث لن تكون متوترًا كثيرًا ولن تشعر هي من جانبها بضغط كبير. بعد أن ترسل لها عدة رسائل تتحدث فيها عن الفروض المنزلية ومواعيد تسليمها، ابدأ في إرسال رسائل تتحدث فيها عن الأشياء التي يقولها لك والديك وتغضبك أو قُص عليها مواقفًا مضحكة قد تعرضت لها في طريقك. اعتمادًا على مرحلتك العمرية، قد لا يسمح لك والديك...


Lên kế hoạch có em bé. Hấp thụ axit folic. Thay đổi chế độ ăn uống. Sống lành mạnh.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بما أن أكثر العيوب الخلقية تحدث في الشهور الثلاثة الأولى، فمن الأهمية بمكان أن تعرفي ما إذا كنت حاملًا، وبالطبع يُنصح بالتحدث إلى الطبيب قبل حدوث الحمل لبحث تاريخك الطبي والعائلي.  تخطيط الحمل استرشادًا بنصيحة الطبيب مهم بالذات لمن أنجبن سابقًا طفلًا مصابًا بعيب خلقي. يمنحك التخطيط للحمل وقتًا للإقلاع عن العادات السيئة كالتدخين والكحول، وللاستعداد جسديًا للحدث المنتظر. قد تحتاجين كذلك لطلب إجراء اختبار تحرّي قبل الحمل أو في بداياته لالتقاط أي عيب خلقي محتمل أو موجود بالفعل. من ذلك اختبار ما إذا كنت تحملين أو زوجك جينات معيبة، وكذلك اختبارات تحرّي واختبارات تشخيصية لمعرفة مدى خطر حدوث أمراض جينية وكشفها مبكرًا. يعتبر حمض الفوليك أحد أعضاء عائلة فيتامين (ب)، وهو جوهري لتجنب الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي، والتي يحدث بها عيوب خلقية في مخ الطفل (مثل انعدام الدماغ) أو في حبله الشوكي (مثل السنسنة المشقوقة). ينصح أن تتناول الحامل على الأقل 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا، وعليك أن تبدأي أخذه قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.  أكثر الطرق أمانًا لضمان ذلك هو أن تحرصي على تناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا قبل أن تحملي، وأن تستمري على هذه الجرعة للأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل. من المصادر الجيدة لحمض الفوليك الحبوب والسبانخ والفاصوليا والهليون والبرتقال والفول السوداني. مع ذلك، أسهل طريقة للحصول على الجرعة المطلوبة هي تناول أقراص حمض الفوليك. تحدثي إلى طبيبك عن فوائد واستخدامات حمض الفوليك. هناك أطعمة معينة قد يكون بها ميكروبات وسميّات خطيرة عليك وعلى جنينك، مثل الزئبق والسالمونيلا واللستيريا والشيجيللا والإي كولاي؛ لذلك ينبغي تجنب تلك الأطعمة قبل وأثناء الحمل.  تجنبي تناول بعض الأسماك مثل أبو سيف وسمك القرش وسمك التلفيش والإسقمري الملكي؛ لأنها تحتوي على مستويات عالية من الزئبق الذي قد يؤدي لمشاكل في السمع والإبصار وكذلك تضرر الدماغ. لا تأكلي السمك النئ أو الصدفيات أثناء الحمل، وكذلك السوشي والساشيمي وأنواع المحار. يمكن أن يكون التسمم الغذائي شديد الخطورة على الجنين. تأكدي من الطهي الجيد للدواجن واللحوم والبيض، وتجنبي اللانشون والنقانق والأطعمة التي تحتوي على البيض النئ أو المطهو جزئيًا (كالصوص الهولندي وصلصة سلطة سيزر ومخفوق البيض وغيرها). كلما ازداد جسدك صحة، قلّت فرص أن يولد طفلك بعيب خلقي؛ لهذا...


Lên kế hoạch khen thưởng. Tạo một thùng rác ảo trong đầu. Duy trì cảm giác hưng phấn theo cách lành mạnh. Bắt cơ thể làm việc. Tận dụng cơ hội cai ma túy thành công để cai luôn các thuốc khác mà có thể bạn vẫn đang dùng. Ăn uống lành mạnh Tìm thêm các sở thích mới để lấp thời gian rảnh. Thư giãn

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن وضع مكافأة لنفسك عن فترات التعافي هي إحدى خطوات برنامج زمالة المدمنين المجهولين سواء اخترت أن تشارك في هذا البرنامج أم لا. حتى لو كانت المكافأة هي النظر إلى نفسك في المرآة وترديد: "أنا مقلع منذ أسبوع" فمن المهم الاحتفال بهذا الإنجاز.  يجد بعض المدمنين أن إنفاق المال الذي كانوا يقومون بادخاره بالكامل من أجل شراء المخدر أمر مفيد. سافر أو اشتر شيئًا لنفسك فأنت تستحق هذا. فبالرغم من أنك لا تستطيع منع نفسك من التفكير في هذه الإغراءات إلا أن بإمكانك التخلص منها بتخيل صندوق قمامة في جانب من جوانب عقلك، يمكنك إلقاء هذه الإغراءات به كلما تعرضت لها.  حين تتعرض للإغراء تخيل صندوق قمامة وتخيل هذا الإغراء كورقة مهملة، ضعها في الصندوق. وأغلقه. ستنجح في القضاء على هذا الملل حين تعثر على طرق أخرى تمنحك الانتشاء الذي كنت تحصل عليه من المخدر، قد يشمل هذا القيام بالتمرينات الرياضية، أو المشي أو حتى التفكير. استغل فرصة الإقلاع عن التعاطي لخلق حياة جديدة لنفسك، ستكون بمثابة صفحة بيضاء أمامك املأها بما شئت. إن جسمك ليس عبدًا للمخدر، يساعدك التمرين على التخلص من الهيروين وتنقية الجسم منه، حيث تعمل الرياضة على تنظيم معدلات الحرق، ورفع معدلات الإندورفين الطبيعية في الجسم. اعثر على نوع من الرياضة تستمتع بممارسته، ويمكنك ممارسته بانتظام. إن لم تستطع ممارسة الرياضة بانتظام مارس الرقص. عادةً لا ينصح المدمنين بالإقلاع عن كل صور الإدمان مرة واحدة. ولكن حاول الإقلاع عن معظم المواد التي اعتدت على تناولها قدر الإمكان واستبدالها بأنشطة أخرى مفيدة.   إن استبدلت الهيروين بعقار آخر فقد يجدي هذا نفعًا لفترة قصيرة من الوقت، ولكنه سيبقيك معلقًا حول نفس الأشخاص مواجهًا نفس الإغراءات. ولن تتمكن من الإقلاع أبدًا. إن كنت تخوض معركتك ضد الهيروين وتشعر أن سيجارتين يوميًا هما ملاذك الأخير فلا تحاول الإقلاع عن التدخين الآن، تعرف على حدودك وإمكانياتك، إن كنت تريد الإقلاع عن كل أنواع الإدمان فحدد موعدًا منطقيًا لهذا بحيث يتناسب مع أهدافك في الحياة. يساعدك تناول الطعام الصحي أثناء فترة الإقلاع على توفير العناصر الضرورية للجسم. تجنب الهوايات القديمة وأصدقاء التعاطي القدامى، اكتشف هوايات جديدة وأصدقاء جدد بحيث تظل مشغولًا معظم الوقت.  قد يكون الأمر مؤلمًا ولكنه عادة ما يكون ضروريًا أن تقوم بإنهاء علاقاتك القديمة مع الأشخاص الذين من المتوقع أن يجذبوك باتجاه...


Lên kế hoạch thời gian thảo luận về cuộc chia tay. Chọn địa điểm thích hợp để chia tay. Lên kế hoạch cho cuộc nói chuyện chia tay. Chia tay trực tiếp. Hãy ngồi xuống cùng với đối phương và để họ biết rằng bạn đã quyết định chia tay. Hãy tập trung vào những vấn đề trong mối quan hệ chứ không phải đối phương. Cố gắng tránh tạo ra những kỳ vọng không có thực. Lường trước phản ứng của đối phương. Giữ khoảng cách.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأفضل والأكثر احترامًا أن تنهي العلاقة العاطفية من خلال حديث شخصي وجهًا لوجه، وأن تناقش أسبابك مع الطرف الآخر. قم بترتيب موعد مع الطرف الآخر للجلوس في مكان هادئ يسمح لكما بالتواجد بمفردكما؛ سيساعد ذلك في جعل العملية تمر بهدوء أكثر، والتقليل من المقاطعات والتدخلات. .  ضع في اعتبارك اختيار وقت بعيد عن الفترات المضغوطة الخاصة بالدراسة أو العمل؛ بحيث يقدر الطرف الآخر على التعافي من انتهاء العلاقة بشكل خاص وبدون الاضطرار لمواجهة الآخرين في الحال.   قد يكون من الجيد أن تلمح إلى الطرف الآخر بطبيعة المحادثة التي ترغب في الحديث معه حولها، بحيث يقدر بدوره على الاستعداد للأمر وعدم الشعور بالصدمة المفاجئة.  على سبيل المثال، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا أرغب في الحديث معك حول مستقبل علاقتنا، بشكل هادئ ومتحضر." قد يكون من الأفضل أن تحدث مناقشة هذا الأمر في مكان خاص ومغلق، لتجنب خطر التعرض للإحراج بالنسبة لك أو للطرف الآخر. بالإضافة إلى ذلك، اختر مكانًا يمكنك أن ترحل منه ببساطة؛ حتى لا تقع فريسة في دائرة مغلقة من النقاش الممتد عديم الفائدة.   إذا كنت تشعر بعدم الأمان والخوف من ردة فعل الطرف الآخر العصبية أو العنيفة، فأتمم عملية الانفصال في مكان عام، أو أحضر معك شخصًا يمكنه التدخل معك عند الضرورة، دون أن يحمل الأمر أي شكل تصادمي. تحديدًا إذا كنتما زوجين تعيشان معًا، فإن عملية الانفصال قد تكون إشكالية كبيرة وأمرًا متوترًا للغاية. يرجع الأمر لك في تحديد إذا ما كنت ترغب في ترك مكان السكن المشترك في الحال، أو كنت ترغب في أن تأخذ وقتك قليلًا. إذا كنت تشعر بعدم الأمان ولا الارتياح من البقاء في المنزل الذي تتشاركه مع الطرف الآخر، فتأكد من أنك لديك مكان آخر يمكنك المكوث به. يمكنك أن تبدأ في نقل الأشياء الخاصة بك من المنزل بينما تكون زوجتك غير موجودة، ثم تحدث معها حول قرارك بالانفصال عندما تعود للمنزل، أو قم بالانفصال ثم ارحل ببعض من متاعك، مع وجود نية للعودة عندما تصبح الأمور أهدأ. ضع في اعتبارك الأشياء التي ترغب بقولها للطرف الآخر. وجود قاعدة مبدئية معدة للمحادثة قد يقلل من إشكالية أن تصبح الأمور عاطفية أكثر من اللازم، والمساعدة في الإبقاء عليك على المسار الصحيح، والمساعدة كذلك في تجنب قول أي شيء قد يجرح أو يسيء إلى الطرف الآخر، وهو ما لا فائدة ولا ضرورة منه.   محادثة الانفصال الفعلية مع الطرف الآخر قد تستمر لفترة أطول مما يجب...


Lên kế hoạch tập luyện để nhắm vào mỗi nhóm cơ hai lần mỗi tuần. Tập trung giữ đúng tư thế tập chứ không phải tập nhiều lần là tốt. Tập yoga để kéo giãn cơ trong buổi tập cho toàn cơ thể. Cố gắng nhiều hơn để thực hiện 2-3 nhịp cuối của một lần tập ở tư thế khó hơn nhưng không đến mức quá sức. Thực hiện chế độ ăn cân đối giàu protein nhưng ít chất béo. Cân nhắc mua một số thiết bị tập cơ bản nếu bạn nghiêm túc về việc tập luyện.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وضع جدولٍ زمني فعال للتمارين ليس أمرًا تحتاج إلى مدربٍ كي يقوم به لأجلك. هناك العديد من الخطوط الإرشادية البسيطة سهلة التذكُّر؛ اتبعها لتحصل على أقصى استفادة من التمرين وبناء العضلات السريع والآمن.  امنح نفسك يوميًا أو يومين من الراحة بين التمارين المتشابهة. إذا كنت تمرن عضلات صدرك يوم الثلاثاء، فلا تكررها مجددًا قبل الخميس أو الجمعة. اجمع مجموعات العضلات المتشابهة معًا في التمرين. مثلًا اجمع تمارين الصدر وتمارين العضلات ثلاثية الرؤوس معًا في نفس اليوم حيث إن العديد من تمارين الصدر تعمل أيضًا على العضلات ثلاثية الرؤوس. خذ يومًا أو يومين من الراحة واركض لمسافةٍ قصيرة أو تجنب الأنشطة الجسمانية الصعبة. يحتاج جسمك بعض الوقت ليستريح ويتعافى حتى يمكنه بناء العضلات. أداء 10 عدات دفعٍ صحيحة أكثر فاعلية من 50 عدةٍ خاطئة. يجب أن تكون كل حركةٍ في التمرين ناعمة وانسيابية وبطيئة، وليست عنيفةً وخطيرة. تشمل بعض النصائح العامة، رغم اختلاف كل تمرينٍ عن سواه:  خذ شهيقًا أثناء الصعود أو الاسترخاء وأطلِق زفيرًا عند الإجهاد. أبقِ عمودك الفقري مستقيمًا قدر إمكانك وليس منحنيًا أو مائلًا. اثبت على كل تمرين لثانيةٍ أو اثنتين في ذروته، ثم عُد ببطء إلى وضع السكون. اليوجا خيارٌ آخر لتمرين مجموعةٍ أكبر من العضلات، حيث تساعد في تقوية العضلات واكتساب المرونة. الجلسات السهلة الهادئة رائعةٌ لأيام الراحة ويمكنك أداء تمارينٍ أقوى لدمج الروتين. قد تكون اليوجا هي الإجابة الأبسط إذا وجدت صعوبةً في إيجاد تمارين ممتعة دون آلاتٍ رياضية. يحتوي اليوتيوب على كنزٍ من تمارين اليوجا المناسبة لأي مستوى من المهارة، لذا لا تخف إذا كنت حديث عهدٍ باليوجا. يمكنك التدرب في منزلك بآلاتٍ قليلة. يجب أن تضغط على نفسك إذا رغبت حقًا في اكتساب العضلات. جسدك هو خير مؤشرٍ على تمرينك، لذا استمر بالعمل على العضلة حتى تجهدها. يجب أن يكون هناك القليل من المشقة في نهاية كل مجموعة، ويجب أن يتطلب آخر تمرينين إلى 3 تمارين تقوم بها تركيزًا ومجهودًا كاملين.  حَدِّد أهدافًا مسبقة. من المحتمل أن تنهي مجموعة التمارين وأنت تتصبب عرقًا إذا قررت مسبقًا أن تقوم بثلاث مجموعات تتكون كل منها من عشرين عدة؛ لذا يمكنك إضافة المزيد إذا وجدت الأمر أسهل مما توقعت. الضغط على نفسك يختلف عن التسبب بالإصابات. يجب أن تتوقف وترتاح إذا آلمتك مفاصلك أو عظامك أو عضلاتك، أو انتابك مجرد شعور بالإيلام أو...


Lưu dẫn dịch một cách cẩn thận. Vệ sinh mụn máu và thoa chất khử trùng. Giữ cho da được nguyên vẹn. Quấn băng gạc sạch.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ثُقبت النفطة أو تمزقت نتيجة للضغط أو الاحتكاك فيجب حينها العمل سريعًا على تنظيفها لمنع حدوث العدوى كما يجب عليك البدء بتجفيف السائل من النفطة إذا مُزقت. يجب غسل المنطقة المصابة بعناية ووضع مرهم مطهر (مسموح به بمن يعانون من الحساسية) تمامًا كما لو قمت بثقبها بنفسك.  تجنب استخدام الكحول أو صبغة اليود مباشرة على البثور لأن هذه المواد يمكن أن تؤخر عملية الشفاء. بعد القيام بتجفيف السائل يجب الحرص على ترك باقي الجلد سليم وقم بتنظيفه بعناية. يوفر هذا الجلد حماية إضافية للبثور ويساعد على تسريع عملية الشفاء، لذا لا تقم بنزع الجلد الموجود حول حواف النفطة. وضع ضمادة نظيفة على النفطة أمر هام جدًا للوقاية من العدوى لأن هذه الضمادة تحمي البثور بشكل كاف لتجنب تمزق المزيد من الأوعية الدموية. لا ينبغي أن تربط الضمادة بإحكام شديد بحيث تعوق الدورة الدموية في المنطقة المصابة، كما يجب تغييرها يوميًا بعد تنظيف البثور. يجب أن تترك تلك البثور لمدة أسبوع حتى تتماثل للشفاء.


Lưu giữ Bitcoin trực tuyến. Tạo ví giấy để giữ Bitcoin. Sử dụng ví cứng để lưu giữ Bitcoin.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تقدر على شراء البيتكوين فأنت بحاجة أولًا إلى إنشاء موقع يمكنك تخزين البيتكوين عليه، وهذه هي الخطوة الأولى في عملية شراء البيتكوين. في الوقت الحالي، يوجد طريقتين يمكنك من خلالها تخزين البيتكوين عبر الإنترنت:   احفظ مفتاح الرموز الخاص برصيدك من البيتكوين في محفظة إلكترونية. تكون هذه المحفظة عبارة عن ملف حاسوبي يتم من خلاله تخزين الأموال بشكل مشابه للمحفظة الحقيقية. يمكنك أن تنشئ محفظتك عن طريق تثبيت واحدة من برمجيات عميل البيتكوين، وهو البرنامج الذي يدير العملة. لاحظ فقط أنه في حالة تعرض جهاز الكمبيوتر إلى الاختراق أو إلى أي فيروسات أو محاولات قرصنة أو إذا أخطأت التعامل مع الملفات الخاصة بالبرنامج، فقد تعرض نفسك إلى خسارة أموالك. احرص دائمًا على الاحتفاظ بنسخة آمنة من المحفظة على قرص صلب خارجي لتجنب خسارة رصيدك من البيتكوين. خزن رصيدك من البيتكوين عن طريق طرف ثالث (التخزين السحابي عبر الإنترنت). من الخيارات المتاحة كذلك أن تقوم بإنشاء محفظة عبر الإنترنت بواسطة واحدة من المواقع الوسيطة، مثل: "كوين بايز" (بالإنجليزية: Coinbase) أو "بلوك تشاين دوت إنفو" (بالإنجليزية: blockchain.info)، والذي سوف يقوم بتخزين رصيدك من البيتكوين عبر خدمات التخزين السحابية. الموقعان السابقان هما أكبر وأكثر الخيارات موثوقية لهذا النوع من المواقع، لكن يظل العيب الأساسي هو عدم وجود أية ضمانات أمنية فيما يخص التعامل مع هذه المواقع. واحدة من أشهر وأرخص خيارات الاحتفاظ الآمن بعملات البيتكوين هو ما يُسمى "المحفظة الورقية"، وهي محفظة صغيرة الحجم ومُدمجة ومصنوعة من الورق الذي يحتوي على رمز تشفيري. من مميزات المحفظة الورقية أن الرمز المفتاحي السري لمحفظتك لا يتم تخزينه رقميًا، ومن ثم يكون آمنًا ضد أي محاولات للقرصنة الإلكترونية أو الأعطال في أجهزة الكمبيوتر وأقراص التخزين.   توفر العديد من الخدمات الإلكترونية خدمات المحفظة الورقية للبيتكوين، والتي تقدر على توليد عنوان خاص بك للبيتكوين ثم إعداد صورة تحتوي على رمزين للاستجابة السريعة (بالإنجليزية: QR Code)؛ أحدهما يحتوي على عنوان عام يمكنك استخدامه في استقبال البيتكوين، والآخر هو الرمز التشفيري السري الخاص بك والذي تستخدمه في إنفاق البيتكوين المخزنة على هذا الحساب أو العنوان. يتم بعد ذلك طباعة هذه الصورة في ورقة بحجم كبير تقدر على طيها وحملها معك أينما تحركت. هذا النوع من الأجهزة محدود العدد...


Lưu ý kích thước con gián. Tìm hai sọc đậm màu. Kiểm tra xem con gián đó có ở gần nguồn nước không. Xét về số lượng gián.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصراصير الألمانية أكبر من البنية المخططة قليلًا. يمكن أن تنمو ليبلغ طولها 1,25 سم وهو تقريبًا نفس حجم العملة المعدنية (نذكرك مجددًا أن هذا دون قرون استشعار). أفضل طريقة للتعرف على الصرصور البني هو من خلال خطين متوازيين يمران من رأسه من الخلف نزولًا إلى أجنحته. الشرائط أو الخطوط باللون البني الداكن ويمكن أن تبدو سوداء تقريبًا. تحب الصراصير الألمانية المناطق الرطبة الدافئة ويمكنك إيجادها بشكل عام في مطبخك أو حمامك. من المعروف أيضًا أنها تتواجد في القمامة حيث توفر لها القمامة مصدر غذاء. تتواجد الصراصير الألمانية بأعداد كبيرة داخل المنازل، لذا فإن هناك احتمال قوي أنك تتعامل مع الصراصير الألمانية إذا رأيت غزوًا من الصراصير.


Lưu ý là đâm tay vào cổ họng có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng. Vào tư thế. Nhắm ngón tay về phía cổ họng đối thủ. Sử dụng ngón tay đâm vào cổ họng đối thủ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك الطريقة شديد الضرر للقصبة الهوائية، لذا يجب الاقتصار على استخدامها كملاذ أخير أو في مواقف الحياة أو الموت فقط. يمكنك استخدام السبابة والوسطى لطعن الخصم في حلقه. لاتخاذ وضعية الأصابع تظاهر أنك تشكل إشارة السلام بكلا إصبعيك بذات اليد، ثم ضم الإصبعين لبضعهما حتى يتلامسان، وبعدها شدهما جيدًا استعدادًا للضرب. استهدف بالتحديد التجويف الموجود بين عظمتي الترقوة اليمنى واليسرى وأسفل الرقبة. قم بوخز حلقه بتوجيه إصبعيك للأمام، وسيتسبب ذلك في الضغط على البلعوم مانعًا التنفس.


Lưu ý những lần họ nói “Anh nhớ em”. Chú ý nếu họ nhắc lại những kỷ niệm xưa. Nhận ra liệu đối phương đề cập đến người mà họ đang hẹn hò. Chú ý về mức độ thường xuyên mà đối phương hỏi thăm về đời sống tình cảm của bạn. Phân tích những lời khen. Nhận ra nếu họ xin lỗi bạn thường xuyên.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحياناً سيقول شريكك السابقك أشياءً تدل مباشرة على أنه لا يزال يهتم بك. إذا أخبرك بأنه يفتقدك أو يفتقد كونه بقربك فهذه علامة أكيده على أنه يحمل مشاعر لك. الشركاء السابقون الذين لم يزالوا يهتمون بك يميلون في الغالب إليّ الاستغراق في استعادة الذكريات التي تجمعكم معاً. هم يحاولون بذلك تذكيرك بالأوقات السعيدة التي قضيتموها معاً على أمل أن ترغب في العودة إليهم. - فكر في المرات التي يذكر فيها شريكك السابق الرحلات التي اشتريتم بها، والنكات التي لا يعرفها سواكم، والأوقات اللطيفة التي جمعتكم معاً بشكل عام. أحياناً يحاول أن يجعلك تغار عليه ليرى إن كنت لا تزال مهتماً أنت الآخر. إذا كان كثير الحديث عن مواعداته، ويذكر تفاصيل عن علاقته بشريكه الحالي، فهذه علامة واضحة على أنه لا يزال يحمل مشاعر لك.  لاحظ بالأخص المرات التي يذكر فيها من يواعده بغير سبب على الأطلاق. على سبيل المثال إن كُنتُم تتحدثون عن الواجب المنزلي أو العائلة، وقام بشكل عشوائي بذكر أمور من حياته العاطفيه، فهو في الغالب يريد ن يثير غيرتك. تذكر أيضاً الطريقة التي يعامل بها شركائه السابقين كذلك، إن كان يتصل بهم ويغازلهم فهذا يعني أنه محب للإمتلاك وليست لديه نية حقيقية في العودة لك. الشريك السابق الذي لا يزال يحمل مشاعر لك سيحاول أن يبقى على علم دائم بمن تواعد. إذا كان دائم السؤال عن أمور مثل "من تواعد الآن؟" أو "هل رأيت الفيلم الفلاني بصحبة من تواعد؟" فهذا يعني أنه يهتم بأمرك.  لاحظ أيضاً إن كان شريكك السابق يسخر من شريكك الحالي، هذا يعني أنه يحاول أن يفقده بريقه في عينك حتى تصبح أقل رغبه فيه. إن كان شريكك السابق يسخر من الذين يغازلونك ويحاول أن يستولي عليك من قضاء الوقت مع الآخرين، فهذه علامة على حب الإمتلاك، وأنه لا يرغب لك في أن تمضي قدماً بحياتك بدونه. إذا كان شريكك السابق يطري مظهرك، ويبدي إعجابه بالأشياء التي كانت تعجبه منك عندما كنتما معاً، فقد يعني هذا أنه يحاول التقرب منك، وجعلك تشعر بأنك مميز من أجل تجديد ماضيكما المشترك. الشريك السابق الذي لا يزال يهتم بك، يكون في الغالب قد تأمل طويلاً في علاقتكما حتى شعر بالندم على انتهائها. وحتى يتمكن من العودة لك، قد يحاول الاعتذار بمعدل أكثر مما كان يفعل عندما كنتما سوياً. إنه يشعر بالسوء مما فعل ويود لو أن اعتذاره يمهد السبيل حتى تعود العلاقة بينكما.


Lưu ý nếu nàng đột nhiên nói chuyện nhiều về sex. Nhận ra nếu cô ấy dành cho bạn những lời có cánh về hình thể. Để ý nếu bạn gái nói nhiều hơn về chỗ ngủ của bạn. Nhận ra khi nàng tỏ ra ham muốn. Chú ý nếu cô ấy nói chuyện trần tục.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت حبيبتك مستعدة للانتقال للمرحلة التالية معك فمن المرجح أنها سوف تكثر الحديث عن الجنس. بإمكانها فعل ذلك بطرق مختلفة، بدءًا من الحديث عن أصدقائكما الذين مارسوا الجنس حديثًا إلى سؤالك عن مواضيع متعلقة بالجنس بشكل طبيعي. إذا أصبحت كلمة "جنس" على طرف لسانها فذلك بالتأكيد يعني أنه في عقلها.  إذا ذكرت العلاقة الجنسية أثناء وجودكما سويًا بمفردكما فعلى الأرجح أنها تريد ممارسة الجنس معك. إذا أصبحت فضولية بشكل مفاجئ بشأن أصدقائكما الذين يمارسون العلاقة الجنسية وأي منهم لا يمارسونها، فربما أصبحت تتساءل عن الوقت الذي سوف تمارسان فيه الجنس أنتما أيضًا. إذا أخبرتك أن صدرك رائع أو أن ذراعيك مثيرين أو أن عضلاتك جميلة فإنها تلمّح إلى أن جسدك يغويها؛ إذ بدلًا من قولها أن قميصك يعجبها أو أن شعرك مصفف بشكل جميل فإنها تُعلِمك أنها تلاحظ جسدك، وربما تتخيله أيضًا. إذا أثنت عليك بتلك المجاملات وأنتما تقبلان بعضكما أو أثناء لحظات حميمية، فعلى الأرجح أنها تريد الانتقال إلى المرحلة التالية. إذا زارتك في منزلك ومسّدت على سريرك وقالت إنه "مريح جدًا"، فربما تلمّح إلى أنها تريد الاستلقاء عليه معك. إذا استلقت على السرير وتحدثت عن كونه مريح جدًا فإنها تريد منك الانضمام إليها في أقرب وقت ممكن. قد لا يعني هذا بالضرورة أنها تريد ممارسة الجنس، لكن إذا كانت مرتاحة بما يكفي لإخبارك بأنها في مزاج جيد لبعض الحميمية فذلك قد لا يكون انتقالًا مفاجئًا إلى أنها تريد ممارسة الجنس معك. إذا بدأت حبيبتك في الحديث معك على الهاتف بشكل جنسي أو أرسلت لك رسائل جنسية أو تحدثت معك حديثًا جنسيًا أثناء التقبيل أو فعلت أمورًا أخرى أو حتى مارست معك الجنس الهاتفي، فربما تكون مستعدة للانتقال للمرحلة التالية. بالطبع قد يكون كل هذا كلامًا فقط، لكن إذا كانت مرتاحة بما يكفي مع نفسها ومعك إلى هذا الحد، فربما تكون على استعداد للمزيد.


Lưu ý rằng phụ nữ dễ có nguy cơ tử vong do đau tim. Phân biệt giữa đau tim và hoảng loạn. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn gặp phải triệu chứng hoảng loạn, nhưng trước đây đã bị đau tim.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

السيدات اللاتي تتعرضن للنوبة القلبية أكثر عرضة للوفاة بسبب تأخر العلاج أو التشخيص الخاطئ. إذا شككتِ في تعرضك لنوبة قلبية، يجب الاتصال بالإسعاف وإخبارهم بذلك. فذلك سيجعل الطبيب ينتبه إلى احتمالات النوبة القلبية، حتى مع عدم وجود الأعراض الشائعة.  لا تقومي بتأخير العلاج، في حالة الشك في تعرضك لنوبة قلبية أو أية مشكلة قلبية أخرى. تحدث نوبة الهلع عادةً بسبب التعرض لمواقف عصيبة. أسباب الإصابة بنوبات الهلع غير معروفة، إلا أن الإصابة بنوبات الهلع له عامل وراثي وقد ينتقل من جيل إلى آخر. تعد السيدات أكثر عرضة للإصابة بنوبات الهلع في العشرينات والثلاثينات من العمر. الأعراض التي تحدث عند الإصابة بنوبة الهلع، ولا تحدث في حالة التعرض لنوبة قلبية تتضمن:  الخوف الشديد تعرق الكفين احمرار الوجه الرعشة ارتجاف العضلات الشعور بالحاجة إلى الهروب الخوف من "الإصابة بالجنون" نوبات حمى مفاجئة صعوبة أثناء البلع، أو ضيق الحلق الصداع قد تنتهي هذه الأعراض خلال 5 دقائق، وقد تستمر حتى 20 دقيقة. إذا تعرض أي شخص أصيب من قبل بالنوبة القلبية، إلى الإصابة بأحد الأعراض السابقة، يجب أن يلجأ إلى الطوارئ على الفور. يمكن لأي شخص مصاب باضطرابات الهلع، ويخشى التعرض إلى نوبة قلبية أن يطالب بإجراء تقييم لقلبه.


Lưu ý thành phẩm của những công thức này. Thử một số nguyên liệu thay thế khác.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد بديل حقيقي للأرز اللزج، فهو نوع من الأرز (كالأرز البني) وليس طبقًا (كالأرز المقلي). سيكون مذاق وقوام هذه الوصفات مختلفًا لأنك تستخدم الأرز العادي. اعلم أيضًا أنك حتى إذا طهوت الأرز العادي بحيث يصبح أكثر لزوجة أو طراوة، قد لا يكون بنفس مقدار لزوجة أرز السوشي النيجيري. هل تحاول أن تصنع أرزًا لزجًا بالأرز العادي لأنك لم تتمكن من العثور عليه في المتجر؟ إذا لم تعثر على الأرز اللزج في أي مكان، حاول أن تبحث عن "الأرز الحلو،" أو "الأرز الجيلاتيني" فهما نفس الشيء. جرب نوعًا آخر من الأرز قصير الحبة أو استخدم أرز الريزوتو حيث إن لهما قوام لزج عند الانتهاء من طهيهما (مقارنةً بالأرز المتوسط طويل الحبة).الأرز قصير الحبة أكثر لزوجة من أنواع الأرز الأخرى عندما يُطهى لأنه يحتوي على كمية أكبر من النشاء


Lấy hơi bằng bụng để giọng hát khỏe hơn. Bắt đầu từ nốt có cao độ trung bình và hát cao dần. Thử nghiệm nguyên âm. Đặt phụ âm ở trước nguyên âm. Hát cao từ "yawn" để mở khẩu hình. Giữ cho tiếng hát mượt mà và rõ ràng. Cho dây thanh đới nghỉ khoảng 30 phút sau mỗi lần tập.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليك كمغني أن تتعلم التنفس من البطن، فذلك ضروري إذا ما أردت أن تغني النوتات المرتفعة كما يساعد في إرخاء عضلاتك التنفسية.  يجب أن تتحرك بطنك أثناء الشهيق، ثم يلي ذلك حركة الصدر. ضع يدك على بطنك أثناء التنفس لتتأكد من تحكمك في هذا، ولتذكر نفسك بضرورة التنفس على هذا النحو. يُمكن أن تقوم بذلك مثلما بدأت بغناء صوتيات "oo أوو" و"ee إي" أثناء الإحماء ثم تتدرج إلى النوتات العالية مع فتح الصوتيات لتبدو مثل "أوه Oh" و"uh".  سوف تلاحظ أن النوتات المرتفعة تصبح أكثر سهولة في الغناء مع قيامك بالتدرب المستمر أولًا بأول. تحتوي الأصوات على صوتيات متحركة وأخرى ساكنة، ويُعد من الضروري أن تعتاد غناء الصوتيات المتحركة إذا ما أردت أن تغني النوتات العالية. تدرب على غناء الصوتيات المتحركة كل على حدة لتفهم طريقة غناء كل منها بشكل صحيح. على سبيل المثال: يُمكنك استبدال صوت "إيي ee" بصوت "آي i" وهو صوت أقصر وأسهل عند غناء النوتات العالية، ويتم ذلك بشكل غير ملحوظ أيضًا مما يجعل الأمر وكأنك تغني الصوت الأصلي. جرّب إضافة صوتيات ساكنة مثل "جي g" قبل الصوتيات المتحركة، وهو ما يساعدك في الحفاظ على صوت منتظم من خلال الحفاظ على اهتزاز الأحبال الصوتية.  يُمكنك أن تُجرب بعض الصوتيات الساكنة مثل "مم m" و"نن n" قبل الصوتيات المتحركة. يصعب الحفاظ على خروج الهواء بشكل منتظم إذا لم يتم إغلاق الأحبال الصوتية (تقريبهما من بعضهما البعض) على نحو جيد. هذه الكلمة تساعدك في وضع حنجرتك في الوضع الصحيح لغناء النوتات العالية، ولهذا لا تتردد أبدًا في غنائها فهي تعتبر من النصائح القيمة للتدرب على وضعية الحنجرة الصحيحة لغناء النوتات العالية، ولكن لا تفعل ذلك أثناء الغناء أمام الجماهير بالطبع. من الضروري أن تحافظ على عملية تنفس منتظمة من أجل غناء ثابت ومنتظم وتمكن من النوتات العالية، احرص على أن تكون جميع صوتياتك منضبطة ومتصلة.  احرص على توفير الدعم اللازم لصوتك من البداية عند غناء جملة تحتوي على نوتة مرتفعة، لتضمن تمكنك منها عند الوصول إليها. يتسبب دفع الهواء في بعض النوتات إلى إرهاق صوتك وحنجرتك. يحتاج غناء النوتات العالية إلى مجهود كبير من الأحبال الصوتية، ولهذا فإنه من الضروري أن تسترح بعد التدرب لتجنب إرهاق أحبالك الصوتية. يمكنك أن تقوم بالهمهمة أثناء وقت الراحة، اعتمد على الصوت "إممم m" أثناء الهمهمة ويمكنك التدرج في طبقات الصوت. ركز على خروج الصوت ما بين...


Lấy vài đoạn băng dính.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اللزق الشفاف، مثل السكوتش(شريط لازق شفاف)،  يعمل أفضل من اللزق الخافي أو لزق الدهانين. علقي قطع اللزق من إحدى أطرافها علي طرف الطاولة أو المكتب (أيًا كان المكان الذي تعملين فيه).


Lấy đặc điểm nhận dạng của bạn. Thực hiện phỏng vấn. Chờ đợi quyết định cuối cùng và đến nhận thẻ xanh của bạn.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستتلقى إشعاراً بالذهاب لمركز دعم المتقدمين للحصول على موعد يتم فيه تسجيل بصمات أصابعك والتقاط صورة لك وأخذ توقيعك. سيستخدم المركز هذه المعلومات للتحقق من شخصيتك. في النهاية سيتم استخدام هذه المؤشرات لإصدار الجرين كارد. في بعض الحالات قد يُطلب منك إجراء مقابلة مع مكتب USCIS للإجابة عن بعض الأسئلة بخصوص طلبك. إن تلقيت إشعاراً فاحرص على حضور الموعد. سيتضمن الإشعار تاريخ ومكان وموعد المقابلة.   في بعض الحالات قد يُطلب من قريبك الذي تقدم بعريضة حصولك على الجرين الكارد حضور المقابلة كذلك. أحضر مستندات السفر وجوازات السفر والمستندات الأخرى ذات الصلة إلى المقابلة. ستقوم خدمة USCIS بمراجعة كل أوراقك وتقييم مقابلتك إن تم إجراؤها والتأكد من مطابقتك لكل متطلبات الحصول على الإقامة الدائمة. حالما يتم اتخاذ قرار ستتلقى تنبيهاً بشأن ذلك عبر البريد.   إن تم رفض طلبك فقد يمكنك إرسال التماس.  إن تم قبول طلبك فستتلقى تعليمات أخرى بشأن الحصول على الجرين كارد ومنها معلومات متعلقة بتاريخ تجديدها.


Lập danh sách 100 điều bạn muốn đạt được. Cố gắng nâng cao sự tự tin. Cố gắng kiên nhẫn. Để bản thân suy nghĩ vẩn vơ. Tự hỏi bản thân. Viết ra những điều bạn yêu thương và cảm kích.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لأهدافك التأثير على نظرتك لنفسك، لذا أعد قائمة بمائة شيء (صغير وكبير) تود تحقيقه في حياتك. حلل القواسم المشتركة بين عناصر القائمة وأعد خطة لتحقيق أكبر عدد ممكن منها. بعض الأهداف قد تبدو غير واقعية ولكن عليك تدوينها رغم ذلك. التدوين يساعدك في اكتشاف ما يحمسك.   تدوينك لأهدافك يجعلك أكثر إمكانية لتحقيقها. لا تخش تغيير القائمة أو الإضافة إليها بينما تفكر بأشياء جديدة تود فعلها. بناء ثقتك بنفسك يعد تحديًا مستمرًا، ولكن إن انتبهت للخطوات الصغيرة وتحقيق أهدافك فستعضد ثقتك واعتدادك بنفسك. الثقة بالنفس تسمح لك كذلك بتحدي نفسك، وبذلك تتطور كإنسان.   إن كنت تعاني من انخفاض الثقة بالنفس فتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وقدر إنجازاتك وضع أهدافًا واقعية لنفسك. البحث عن حقيقة هويتك هي رحلة طويلة الأمد، لذا لا تقلق إن لم تتمكن من اكتشاف الهوية في الحال. إن ثقل عليك البحث فخذ راحة لتهدأ قليلًا. قد تكتشف شيئًا هامًا بشأن نفسك عبر إطلاق العنان لنفسك قليلًا. حدق من النافذة أو أغلق عينيك وانظر للأفكار التي تراودك. من الجيد أن تحلم أحلام اليقظة بين الحين والآخر وأن تدع عقلك يتوه حيثما شاء بدلًا من إجبار نفسك على التفكير بأمرٍ محدد. قد تتعلم حتى شيئًا عن نفسك في خضم ذلك.   أحلام اليقظة تساعدك على الاسترخاء وقد تفيدك كذلك في زيادة إبداعك وإنتاجيتك. قد تظن أن معتقداتك لن تتغير قط، ولكن خذ وقتًا للتراجع والتفكير بسبب تفكيرك بهذه الطريقة. الشك المستمر بنفسك يساعدك في أن تصبح مفكرًا حدسيًا. الفضول الذاتي يساعدك في اكتشاف هويتك. إن أعددت قائمة بالأشخاص والأشياء التي تهتم لأمرها حقًا فستعلم ما هو مهم لك في الواقع. استخدم هذه القائمة لمساعدتك في تعريف هويتك.


Lập danh sách mục tiêu. Làm bảng định hướng. Khám phá thế giới!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سجّل العديد من الأشياء التي تود تنفيذها في العام أو العام ونصف أو العامين القادمين. فكر بعمق في مهنتك وصحتك وعلاقاتك وحياتك. احلم أحلامًا عالية ولكن اجعل أهدافك قابلة للتحقق أيضًا، لأن الطموحين يعيشون حياة مُرضية أكثر.  قد يؤدي عدم الطموح إلى حياة غير مُرضية. فكر بجدية في الأشياء المهمة التي تود فعلها في العام القادم وقم بخطوات فعلية للوصول إلى هدفك. يساعدك تحديد الأهداف على توضيح رؤيتك للحياة ويسمح لك بتقييم تقدمك مع الوقت. بالإضافة إلى أن تحديد الأهداف يسمح لك بتحديد ما إذا كانت أفعالك اليومية تقربك من حلمك أم أنك تحتاج لتغيير بعض من عاداتك. قد تبدو الحياة باهتة أحيانًا لأنك لا تملك رؤية واضحة لما تشعر به عند تحقيق أهداف معينة. انظر لقائمة أهدافك وابحث عن صور واقتباسات تمثل تلك الأحلام. الصقهم إلى اللوح وعلقه على حائطك لتحفيزك أكثر وتوجيهك في حياتك اليومية. قد تغطي ألواح الأحلام موضوعًا واحدًا مثل الحصول على درجة علمية أو بناء منزل كما قد تغطي جميع أهداف حياتك. جد صورًا مبدعة تثير مشاعرك وتشجعك على القيام بالخطوات اللازمة لتنفيذ تلك الأهداف. ربما أصبحت حياتك غير مُرضية بالنسبة لك لأنك لا تقوم بما يحركك ويثيرك. قد تقوم باختيار ما في وقت ما من حياتك ولكنك تحتاج إلى تقييم ذلك الاختيار فيما بعد لتحديد ما إذا كنت وصلت لما تريد أم لا. ما الذي قد تفعله لو لم يكن المال عاملًا أساسيًا؟ هذا بالضبط شغفك الحقيقي!  خذ عدة دروس في مجالات وصناعات متعددة لاكتشاف شغف جديد. ليس عليك التسجيل في جامعة أو كلية تهدف للربح لاستكشاف خيارات أخرى للعمل. هناك العديد من الدورات التدريبية التي يمكنك أخذها مجانًا عن طريق الإنترنت. قم بتحدي نفسك للخروج من منطقة راحتك. ربما تكون تعمل في مهنة تحبها بالفعل ولكنك تحتاج لبذل جهد أكبر فيها. ضع في اعتبارك القيام بخطوة جديدة في مهنتك مثل فتح مشروع خاص بك أو الحصول على ترقية.


Lập danh sách những thói quen hay làm. Nhận diện những nỗi lo. Ghi chú về khoảng thời gian nhàm chán. Chọn những hành vi có thể thay đổi được.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل البدء بالتغيير، حدّد الأماكن الجامدة التي تحتاج إلى قليل من التجديد في حياتك. ما هي الأنماط التي تتكرّر في حياتك؟   ابدأ بوقت استيقاظك صباحًا. ما هو أول شيء تفعله عند استيقاظك من النوم؟ متى يبدأ روتينك اليومي؟ احتفظ بمذكرة ليومك العادي، واكتب كل مرة تقوم فيها بفعل شيء روتيني. إن كنت تمشي للعمل، فهل تسلك نفس الطريق يوميًا؟ هل تجلس في نفس الكرسي أثناء الحصص الدراسية؟ هل تصطحب نفس نوع الطعام معك يوميًا؟ هل تطلب نفس الوجبات في المطعم؟ هل تركب نفس الحافلة باستمرار؟ ماذا عن ملابسك؟ عادةً ما تنتج الأفعال المتكرّرة من مخاوف عميقة ودفينة، ومعتقدات تضع حدودًا للنفس وتظهر بطرق غير متوقعة. بعد أن تبدأ بملاحظة مكونات روتينك اليومي، فكّر باحتمالية تغيير كل عمل روتيني على حدة. هل ستشعر بالعصبية إن لم تطلب مشروبك المفضل في المقهى؟ أو إن ركبت الحافلة عوضًا عن المشي؟ ما الذي يشعرك بالخوف من الفكرة؟  اكتب هذه الأشياء إلى جانب الخطوات التي كتبتها في روتينك اليومي. حاول أن تكون دقيقًا على قدر المستطاع. ما الذي يقلقك من الجلوس بجوار شخص غريب مما يدفعك إلى الانخراط بمحادثة معه؟ ما الذي يمنعك من زيارة مطعم جديد؟ اطلب المساعدة من أصدقائك وأفراد عائلتك. كثيرًا ما يعرفك أصدقائك أكثر مما تعرف نفسك. اسألهم ببساطة، "هل تصرفاتي متوقّعة؟" إن كنت تشك بهذا الأمر، فلعل أصدقائك قد لاحظوا أنماطًا معينة قد لا تكون تشعر بها. يمثّل النشاط والتفاعل جزءًا من أجزاء العفوية. اكتب الأوقات التي تجلس فيها في المنزل دون فعل أي شيء محدّد خلال يومك، أو الأوقات التي تشعر فيها بالضجر. ما هي الأشياء التي تختار فعلها خلال هذا الوقت؟ عند كتابة هذه الأشياء، اكتب أيضًا "تطلعاتك". إن كنت لا تستغل هذا الوقت لفعل أي شيء، وكنت تمتلك مواردًا وفرصًا غير محدودة، فما الذي ستفعله؟ ما هي تطلعاتك ليوم مثالي بعد العمل أو المدرسة؟ راجع قائمتك وحدّد الأشياء التي ترغب بتغييرها. هناك بعض الأفعال الروتينية المفيدة - فامتلاك العادات قد يجعلنا منتجين ومرتاحين في نفس الوقت، إلا أن بعض الأفعال الروتينية تكون نتيجة لمعتقداتنا التي تحدّ من عفويتنا، ونتيجة لمخاوف تدفعنا نحو الكسل وتجنّب تجربة أي شيء جديد. على وجه التحديد، اكتب الأشياء التي تشعر بالإحراج منها في قائمتك. إن كانت تطلعاتك لأمسية مثالية هي الخروج والرقص، إلا أنك تقضي الليل في لعب ألعاب الفيديو ثم تشعر بالذنب لفعل ذلك، فإن...


Lập thời gian biểu học tập. Cách 2 tiếng đổi môn học một lần. Dùng việc tiêu khiển như một phần thưởng.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان أمامك الكثير من المواد أو المقررات لتدرسها فقد يبدو من الصعوبة أن تذاكرهم جميعًا. امنح نفسك جدولًا لمواعيد محددة خاصة بدراسة كل مقرر؛ يجعل هذا حجم المذاكرة المقررة عليك يبدو أقل ضخامة، مما يساعدك على الالتزام بالمهمة التي عليك القيام بها.   على سبيل المثال: يمكنك أن تخطط لمذاكرة مادة الأحياء لمدة ساعة مساء يوم الإثنين تليها ساعة لمذاكرة اللغة الإنجليزية ثم تذاكر مادة الرياضيات بعد ظهر يوم الثلاثاء لمدة ساعتين. التزم بجدول مذاكرتك، لكن عليك أن تكون مرنًا عندما يتطلب الأمر ذلك. على سبيل المثال: إذا كان ينتظرك امتحان في مادة الأحياء يوم الثلاثاء فربما يكون عليك أن تذاكرها لمدة ساعتين من مساء يوم الإثنين بينما تؤجل مذاكرة اللغة الإنجليزية ليوم الثلاثاء. إذا كان هناك من هم حولك أثناء مذاكرتك فقم بتعليق جدولك حتى يتسنى لهم معرفة ما إذا كان الوقت غير مناسب لتشتيتك. سوف يحافظ قليل من التنوع على حيويتك وتركيزك. إذا حاولت مذاكرة شيء واحد لمدة طويلة فسينخفض كل من مستوى طاقتك ودرجة انتباهك، غيّر ما تفعله لكي تتغلب على ذلك. كمثال، بعدما تقضي ساعتين في مذاكرة الرياضيات، احصل على قسط قصير من الراحة ثم انتقل إلى مذاكرة اللغة الإنجليزية. في الواقع يمكن استخدام تشتت الذهن بطريقة إيجابية وكحافز يدفعك لإتمام المذاكرة. لنقل إنك تحتاج لمذاكرة الهندسة لمدة ساعة لكن ذهنك مستمر في التشتت بفعل مقاطع فيديو طريفة لبعض القطط؛ أخبر نفسك أنك إذا أنهيت ساعة من المذاكرة دون أن تسمح بتشتتك فسوف تسمح لنفسك بمشاهدة كل مقاطع الفيديو التي تود مشاهدتها عن القطط.


Lắng nghe "nhạc điệu" của tiếng Anh. Nhờ một người Anh nói những câu nổi tiếng như: Sống theo văn hóa của người Anh; tức là bạn sẽ ở cạnh những người có giọng nói, lối sống, cách đi đứng và lối trò chuyện của người Anh.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتميز كل لكنة بجرس موسيقي خاص بها لذلك حاول أن تنتبه إلى النغمات ومواضع التشديد التي يتلفظ بها الناطقون باللكنة البريطانية. وحاول أن تتبين هل تنتهي الجمل عادةً بنغمة عالية أم متوسطة أم منخفضة؟ وما مدى التباين الصوتي الموجود في النغمة طوال الجملة القياسية؟ بالإضافة إلى وجود تباين كبير بين المناطق من حيث الجرس الموسيقي؛ حيث تتميز اللكنة البريطانية، خاصةً الإنجليزية الرسمية، بالتفاوت الصوتي الأقل داخل الجملة مقارنةً باللكنة الأمريكية، فضلاً عن الميل العام إلى هبوط الجرس الموسيقي بشكل تدريجي وتنازلي حتى نهاية الجملة. ومع ذلك، فإن منطقتي ليفربول وشمال شرق انجلترا تمثلان الاستثناء لهذه القاعدة. فمثلاً بدلاً من أن يُقَال " is he going to the STORE?"، يُقَال: " is he GOING to the store?". وبذلك نلاحظ أن نغمة السؤال تكون تنازلية في لكنة وتصاعدية في لكنة أخرى. (غالبًا ما تكون اللكنة تصاعدية في الإنجليزية الأمريكية والأسترالية). مثل " How now brown cow" و"The rain in Spain stays mainly on the plain"  حيث عليك الانتباه لمثل هذه التعبيرات. بالإضافة إلى الانتباه لحروف العلة التي تتطلب تدوير الفم في كلمات "about" في لندن؛ لأنها عادةً ما تُرَقَّق في شمال أيرلندا. إن هذا يُعَد أقصر طريق لإجادة اللكنة البريطانية بسرعة. وبعد وقت قصير ستجد نفسك تتحدث باللكنات البريطانية المذكورة بالأعلى تلقائيًا؛ لأنها ستكون مفهومة لأي مواطن بريطاني. حاول أن تستمع إلى محطة BBC (التي تقدم نشرات الأخبار في الإذاعة والتلفزيون وعلى شبكة الإنترنت) فضلاً عن الاستماع إلى المطربين البريطانيين أو الأفلام البريطانية التي يؤديها ممثلون بريطانيون.


Lắng nghe bản thân. Thừa nhận cảm xúc. Tập trung vào cách cơ thể phản ứng.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعبير عن الذات؛ الذي يعني القدرة على التواصل وإظهار مشاعرك بصدق، هو عامل مهم في بدء رحلتك لمعرفة ماهيتك بالفعل. يمكنك البدء في إيجاد ماهيتك عن طريق الاستماع إلى نفسك، ومعرفة كيف تشعر، ومعرفة رغبتك في التصرف تجاه موقف ما. سيجعلك ذلك أكثر انسجامًا مع مشاعرك وعواطفك، ويساعدك على البدء في التعبير عن نفسك. قد تُمثل العواطف تحديًا للمرء ويكون من الصعب على أي شخص تعلم كيفية الاستماع إلى هذه المشاعر وتكريمها. كما قد تكون أيضًا غير قادرًا على التعبير عن مشاعرك بأمان. قد لا يكون لديك أيضًا الخبرة الكافية في التعبير حقًا عما تشعر به. من الشائع أن تُجنب مشاعرك بعيدًا، أو أن تشعر بالحرج أو الخجل من مشاعر امتلكتها، أو أن تُخفي عواطفك تمامًا.  على سبيل المثال، نسى صديقك أنك كنت على تتصل به أثناء حديثه في الهاتف ولم يظهر أو يتصل بك. حسنًا قد تشعر بالغضب والضيق من هذا الموقف. اعترف أن مشاعر الغضب والحزن صالحة ومقبولة. لا تحقر مشاعرك، حتى وإن اعتذرت صديقتك. كنت على صواب عندما شعرت بتلك المشاعر. الاقتراب من مشاعرك يمنحك مزيدًا من التواصل مع ماهيتك حقًا. كلما شعرت بالاقتراب أكثر من نفسك الحقيقية، كلما قل القلق والاكتئاب والإستياء الذي تشعر بهم بشكل عام في حياتك. قد تكون هذه خبرة جديدة لك. أحد أفضل الطرق للتناغم مع ما تشعر به هو الانتباه لجسمك. أحد أسهل الطرق لاختبار ذلك هو ملاحظة استجابة جسدك لموقف عاطفي. يمكنك البدء بشيء سهل للغاية، مثل التعبير عن الغضب من خلال الغضب على الطريق. سواء كنت تقود حافلة أو تقود سيارة، قد تصبح مُحبط أو غاضب من الحركة المرورية ويمكنك التعرف على هذا الشعور بالغضب. لاحظ أي الأجزاء من جسمك التي تصبح متوترة، وما يحدث لتنفسك، وما يحدث لبطنك أو معدتك.


Lắng nghe tạp âm. Sử dụng điện thoại bên cạnh các thiết bị điện tử khác. Lắng nghe điện thoại khi không sử dụng.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ما كنت تلاحظ وجود قدرٍ كبير من الضوضاء أثناء تحدّثك على الهاتف، فقد تشير هذه الضوضاء إلى أن مصدرها هو جهاز تجسّس مزروع في الهاتف.   لا تعدّ هذه الدلالة أفضل الدلالات على الإطلاق، حيث يمكن أن يتسبب سوء جودة الاتصال أو التداخل الطبيعي بخلق أنواعٍ مختلفة من الضوضاء في الخلفية كالصدى، والطقطقة، وغير ذلك. قد يتسبب سوء توصيل المكوّنات الداخلية للهاتف في إحداث صوت صرير أو طقطقة مستمر أيضًا. يعد سماع صوت همهمة مرتفع دلالةً أكبر من أيّ صوت آخر. يمكنك تفحّص الأصوات التي لا يمكن لأذنك التقاطها عن طريق استخدام حسّاس صوت منخفض التردّد. إذا ما لاحظت بأن الجهاز يعرض ذبذبات صوتية لعدّة مرّات كل دقيقة، فهذه دلالة قوية على أن هاتفك قد يكون مراقبًا. إذا ما كنت تشك بأن هناك جهاز تنصّت مزروع في هاتفك، تحدّث في الهاتف بالقرب من جهاز الراديو أو التلفاز خلال مكالمتك الهاتفية التالية. على الرغم من أنك قد لا تلاحظ أي تداخل مسموع مع الهاتف نفسه، إلا أن هناك احتمالية بأن يحدث ذلك إذا ما تحدّثت في الهاتف بجوار جهاز إلكتروني آخر، حيث يؤدي ذلك إلى إحداث تداخل بين الأجهزة.   يتوجّب عليك أيضًا البحث عن أي تشويش عند عدم استخدام الهاتف. قد تؤدي إشارة هاتف لاسلكي مُستخدم إلى التشويش على إرسال البيانات دون استخدام أي برامج أو مكونات أخرى في الهاتف، إلا أن إشارة الهاتف عند عدم استخدامه لا يمكنها فعل ذلك. تستخدم بعض أجهزة التجسس على الهواتف تردّدات قريبة من موجات راديو FM، لذا فإن صدور صوت صرير قوي على أحد موجات الراديو أثناء تحدّثك على الهاتف قد يشير إلى استخدام أحد هذه الأجهزة للتجسس عليك. على غرار ذلك، يمكن أن تتداخل أجهزة التجسس مع إشارات UHF الخاصة بالبث التلفزيوني. استخدم تلفازًا بهوائي داخلي في أرجاء الغرفة بحثًا عن أي تداخل. يجب أن يكون الهاتف صامتًا إن لم تكن تستخدمه. إذا ما سمعت صوت صافرة، أو طقطقة، أو أي أصوات أخرى عند عدم استخدامك للهاتف، فقد يشير ذلك إلى وجود جهاز تجسس أو برنامج تجسس على الهاتف.   استمع على وجه الخصوص لأصوات التشويش النابضة. إذا ما حدث ذلك، فإنه قد يشير إلى أن الميكروفون والسماعة تعملان حتى عند استخدام الهاتف عن طريق استخدام مرشح hookswitch. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سماع أي محادثة في مجال 6 متر من الهاتف. إذا ما سمعت نغمة اتصال على هاتفك الأرضي أثناء إغلاق السماعة، فهذه دلالة على وجود جهاز تجسس. تأكّد من ذلك باستخدام...


Lắp đúng loại cửa. Nếu lắp hoặc thay cánh cửa và khung cửa mới, bạn nên cân nhắc dùng loại cửa với chất liệu sợi thủy tinh có cánh cửa mở ra ngoài thay vì mở vào trong (và đừng quên gắn bản lề chắc chắn). Thay tất cả các cánh cửa ra vào có ô kính bằng các cánh cửa không có ô kính.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك استبدال بابيك الخلفي والأمامي فورًا إذا كانا مجوفين. كيف تعرف إذا ما كان بابك مجوفًا؟ اطرق عليه ببساطة. الأبواب المجوفة مجرد رقائق من القشرة الخشبية على لب من الكرتون. في المقابل، يجب أن تكون جميع الأبواب الخارجية صلبةً ومصنوعةً من المواد التالية:   فيبر جلاس الخشب الصلب لبٌ من الخشب الصلب (طبقةٌ من الكرتون على الخشب الصلب) المعدن (ملاحظة: احرص على أن تكون الأبواب المعدنية مقواةً من الداخل وبها ما يسمى القفل الحاجب، وإلا يمكن ثنيها خارج الإطار باستخدام رافعة للسيارة) يساعد وجود باب يفتح بهذه الطريقة على منع أي محاولة للدخول بالقوة. يجب أن تكون جميع الأبواب بلا نوافذ لتحقيق أفضل حماية. يجب ألا تكون لديك نوافذ شديدة القرب من الباب حتى لا يتمكن اللص من كسرها وفتح الباب من الداخل.  قم بتغطية الزجاج بنافذة مشبكةٍ أو شبكة على الجانب الخارجي من الباب للحماية، إذا كان لديك أبوابٌ زجاجيةٌ جرارة أو بابٌ ذو ألواحٍ زجاجيةٍ أو نوافذ قريبةٌ. يمكنك كذلك أن تستخدم لوحًا شفافًا غير قابلٍ للكسر من البولي كاربونات خلف الزجاج من الداخل.


Lắp đặt bo mạch chủ mới (nếu cần). Tự cách điện. Lấy bộ vi xử lý mới ra khỏi vỏ. Đặt các chỗ khuyết hay hình tam giác trên bộ vi xử lý thẳng hàng với khe cắm. Nhẹ nhàng đặt bộ vi xử lý vào khe cắm. Khóa nắp khe cắm. Bôi keo tản nhiệt cho bộ vi xử lý. Cố định thiết bị tản nhiệt. Cắm hay kết nối lại bất kỳ dây cáp/thiết bị nào mà bạn đã tháo. Đóng thùng máy. Thử bật nguồn máy tính. Cài đặt lại hệ điều hành (nếu cần).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تحدث اللوحة الأم من أجل استخدام معالج جديد فستحتاج لفعل ذلك قبل الاستمرار. انزع كل المكونات والأسلاك من اللوحة القديمة ثم انزعها من الصندوق. ثبت اللوحة الأم الجديدة في الصندوق مستخدمًا مسامير دعم جديدة إن دعت الحاجة.  انقر هنا للحصول على تعليمات تفصيلية بشأن كيفية تثبيت لوحة أم جديدة. تحقق من كونك مؤرضًا قبل إزالة المعالج الجديد من العبوة لأنه يمكن للشحنات الساكنة أن تؤدي لإعطاب المعالج مما يجعله عديم القيمة.  المس صنبور ماء معدني مجددًا إن لم تكن متأكدًا. تأكد من إمساكه بالحواف وتجنب لمس أي دبابيس أو موصلات. تبعًا للمعالج والمقبس اللذان تستخدمهما فقد تجد عدة شقوق حول الحواف أو مثلثًا صغير الحجم في أحد الجوانب. هذه العلامات الإرشادية مصممة لضمان تركيبك للمعالج في الوضع الصحيح. بعد ضمان محاذاة المعالج بشكل سليم، ضعه برفق ومباشرة في المقبس واحرص على ألا تدخله بزاوية.  إياك واستخدام القوة عند تركيب المعالج. إن وضعت ضغطًا عليه فقد تؤدي لثني أو كسر الدبابيس مما يجعله معطوبًا. حالما تركب المعالج بنجاح، أغلق الغطاء فوقه وأعد المزلاج إلى مكانه كي يظل المعالج مثبتًا. قبل تركيب مبرد المعالج ستحتاج لوضع طبقة رقيقة من المعجون الحراري فوق المعالج من أجل المساعدة في توصيل الحرارة من المعالج إلى المبرد عبر التخلص من أي عيوب في أسطح الاتصال.  انقر هنا للحصول على دليل تفصيلي لوضع المعجون الحراري. ستختلف هذه العملية تبعا لنوع المبرد الذي تثبته. مبردات إنتل المرفقة مع معالجاتها تتصل باللوحة الأم باستخدام أربعة جذور، بينما مبردات إيه إم دي تثبت بزاوية عبر ألسنة معدنية.  تأكد من توصيل سلك مبرد المعالج في موصل CPU_FAN على اللوحة الأم، فهذا سيزود مروحة المبرد بالطاقة. قبل إغلاق الكمبيوتر، تأكد من إعادة توصيل كل شيء قد فصلته مسبقًا من أجل الوصول إلى المعالج. أعد اللوحة الجانبية إلى موضعها وثبتها بالمسامير. أعد الكمبيوتر إلى المكتب ووصل كل الأسلاك في الخلف. إن قمت للتو بتغيير المعالج دون اللوحة الأم فمن المرجح أن الكمبيوتر سيعمل بشكل عادي. افتح برنامج CPU-Z أو نافذة خصائص النظام (⊞ Win+Pause) لضمان التعرف على معالجك الجديد. إن قمت بتركيب لوحة أم جديدة أو معالج مختلف تمامًا عن المعالج القديم فمن المرجح أن تحتاج لإعادة تثبيت نظام التشغيل. إن واجهت مشاكل في التشغيل بعد تركيب المعالج الجديد فإن إعادة تثبيت نظام التشغيل ستعيد...


Lục tủ lạnh. Trộn các thành phần trên trong một cái bát tô. Thoa lên phần chân tóc trước, kết hợp với mát xa. Thoa đều phần còn lại lên tóc. Cột tóc lên cao và để trong 30 phút. Gội sạch đầu và dùng nước lạnh để đảm bảo rằng tóc đã sạch trứng. Tạo kiểu như mọi khi.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وهذه هي المكونات التي ستحتاجينها لعمل قناع أساسي للشعر:  2 بيضة 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة مسطردة 2 ملعقة كبيرة من الزيت الذي تختارينه (مثل زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب، أو زيت الخروع، أو زيت الصبار، أو زيت الزيتون، أو اخلطيهم جميعـًا!)  بالطبع يمكنكِ إضافة مكونات أخرى مثل اللبن، والليمون (رغم أنه قد يفتـِّح لون الشعر)، والعسل، وخل التفاح، فهم إضافات شائعة وفعالة أيضـًا. فإذا كنتِ لا تحبي رائحة المسطردة فاستبدليها! وزيت الزيتون رائع من أجل قوة ولمعان الشعر، أما اللبن وزيت جوز الهند فيضيفا نعومة ومظهرًا رائعـًا للشعر، وسوف يجعله العسل يتوهج، أما خل التفاح فسيعيد للشعر حيويته. وكلما زادت صحة شعركِ كلما نمى بسرعة. تأكدي من خلط البيض كله جيدًا لأنه أكثر شيء سيحتاج لوقت أطول كي يمتزج، وإذا كان شعركِ طويلًا جدًا فمن الأفضل أن تزيدي بيضة وبعض الزيت حتى يغطي الخليط شعركِ بأكمله. لا تخافي أن تتلطخ أصابعكِ لأنه كلما تعمقتِ أكثر كلما كانت النتائج أفضل فنحن نريد أن يتغلغل هذا الخليط السحري لكل شعرة من شعركِ.  غطـِّي شعركِ من الأعلى ثم اقلبيه وضعي الخليط من الأسفل، ثم افرقيه عدة مرات من عدة جوانب وضعي الزيت في هذه المواضع قبل أن تفكري في أنكِ انتهيت، واحرصي على وضع الزيت عند الشعر الموجود خلف الأذن! احرصي على تغليف فروة رأسكِ حتى تصلي لأطراف الشعر، لكن تذكري أن أهم مكان نهو فروة الرأس لأنها المكان الذي ينبت منه الشعر ويتحفز نموه. وبمجرد أن تشعري أنكِ قد انتهيتِ استكملي وضع الزيت لعدة دقائق أخرى. قومي برفع شعركِ في ذيل حصان، أو كعكة، أو حتى بارتداء غطاء الرأس البلاستيكي الذي سيعد الاختيار الأفضل لأنه سيمنعكِ من لمس شعركِ، كما يمكنكِ لفـّه بمنشفة رقيقة، ثم اذهبي لمشاهدة المسلسل التليفزيوني ثم عودي بعد انتهاء الحلقة! فغسيل البيض من شعركِ بالماء الساخن سيجعله مقليـًا! والبيض شيء لزج ويلتصق بالشعر ولهذا اغسلي شعركِ جيدًا حتى تشعري أن اللزوجة قد زالت لأنكِ لا تريدي بالتأكيد أن تفوح منكِ رائحة المايونيز خلال اليوم!  اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد إذا أردتِ، فإذا كانت طبيعة شعركِ جافة فعلى الأغلب أنكِ لن تحتاجي إلى الشامبو، أما إذا أصبح شعركِ دهنيـًا جدًا بعد وضع الخليط لأن طبيعته أنه دهنيّ من الأساس فاستخدمي الشامبو. يمكنكِ وضع مثل هذا القناع حتى مرة كل أسبوع إذا أردتِ، وسوف تري الفرق سريعـًا.


Lựa chọn chất liệu giấy. Quyết định phương thức mà bạn muốn sử dụng để in thiệp cưới. Kết hợp các phần của thiệp cưới. Gửi thiệp cưới của bạn!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أنك قد قررت بالفعل نوع الورق المستخدم إذا أضفت خلفية منقوشة أو مجسمة، إلا انه ينبغي اختيار نوع ورق بطاقات الدعوة بعد التصميم.  قم بزيارة متجر حرفي أو طباعة محلية لمعرفة أنماط مختلفة من الورق المتوفر. اهتم بالأسعار، وفكر في فارق التكلفة إذا اشتريت بكميات كبيرة. تجنب ورق الصور اللامع لبطاقات الدعوة، لأن هذه النوعية يتلف بسهولة. بدلاً من ذلك، استخدم ورق الصور أو البطاقات السميك. تأكد أن الورقة يمكن أن يقل حجمها أو يتطلب تقليل حجمها لتناسب الحجم المناسب لبطاقات الدعوة الخاصة بك. إذا كنت تفكر في طبقات لورق البطاقات، تأكد من اختيار كل طبقة على حدة. وقد تحتاج إلى أعداد متساوية من كل قطعة. يمكنك طباعة الدعوات في المنزل أو عن طريق المطبعة. في كثير من الأحيان، إذا قمت بتصميم الدعوات بنفسك فإنك بذلك قد وفرت ما يكفي من المال لطبعها بشكل جيد عمله في متجر محلي .  إذا قمت بطباعتها في المنزل، تأكد أن الطابعة متوافقة مع الورق الذي ستستخدمه وأن لديك الكثير من الحبر. اتصل بالعديد من محلات الطباعة في منطقتك للحصول على تقدير للأسعار. قد تدفع مصاريف رمزية جدًا في حالة كانت الطباعة بسيطة وتقليل حجم الدعوة. تأكد أنك طبعت الدعوات في حجم دقيق، بحيث لا تضيع الكثير من الوقت والمال في إعادة طباعتها بسبب الخطأ في الحجم. بمجرد أن تحصل على كافة البطاقات مطبوعة وبحجم المناسب، ضعهم معًا! إذا كان هناك طبقات متعددة، قم بتثبيتهم بالصمغ أو المشابك. ضع بطاقة الرد على الدعوة أو الاتجاهات الإضافية داخل الدعوة، ومن ثم البطاقة بأكملها في ظرف الدعوة.  تذكر أن الظرف يمكن غلقه بختم الشمع اللاصق بدلاً من مجرد لعقه وغلقه. استخدم أفضل وأوضح خط من يدك للكتابة على الأظرف أو استخدم ملصقات مطبوعة بخط يتناسب مع بطاقات الدعوة الخاصة بك. انهي هذه العملية بدعوة جميع أصدقائك وعائلتك وتجميعهم بشكل كامل واستدعائهم للاحتفال معك في هذا اليوم العظيم. تأكد من إرسال الدعوات الخاصة بك قبل ستة أسابيع على الأقل من حفل الزفاف.


Lựa chọn kiểu bảng. Sưu tầm ảnh truyền cảm hứng. Sưu tầm câu nói truyền cảm hứng. Tập hợp mọi thứ lại với nhau để tạo bảng tầm nhìn.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد أن تقرر موضوع اللوحة، ستحتاج لأن تقرر شكل اللوحة. يقوم معظم الأشخاص بعمل لوحة أهداف ملموسة من الخشب أو الفلين أو أي خامة يمكن تعليقها على الحائط أو إسنادها إليه. ثم ينبغي أن تضع لوحتك بمكان ظاهر حتى تستطيع النظر إليها بانتظام والتفكير فيها يوميًا.  برغم ذلك لست مضطرًا لتقييد نفسك بهذا النوع من لوحات الأهداف، لأنه بإمكانك أيضًا عمل لوحة أهداف اإلكترونية، إذا يمكنك تصميم صفحتك الإلكترونية أو مدونتك، كما بإمكانك استخدام مواقع إلكترونية، مثل "بينتريست" (Pinterest) أو حتى إنشاء صفحة عادية على برنامج الوورد أو الباور بوينت، وفيها تجمع كل الاقتباسات والصور الملهمة بالنسبة لك. اختر الشكل الذي يناسبك والذي تعرف أنه سيجعلك تنظر إليه وتُحدِّثه بانتظام. حان الوقت الآن لتبحث عن صور إيجابية تتوافق مع أهدافك. بالطبع تُعد الصور الفوتوغرافية والمجلات والإنترنت من المصادر الواضحة والمتاحة، لكن يمكنك كذلك البحث عن بطاقات بريدية مبتكرة وقصاصات الجرائد والبطاقات... وهكذا.   احرص على التدقيق في الصور وفحصها جيدًا عند اختيارها. إن كان هدفك مثلًا أن تلتحق بالجامعة التي طالما حلمت بها، فاحرص على اختيار صور لحرم الجامعة التُقطت في الفصل الذي تفضله من العام، فإن كنت تحب فصل الصيف ولا تحب فصل الشتاء مثلًا، لا تختَر صورًا التُقطت في الشتاء وبها غيوم ومطر، بل اختير صورًا لطلاب منهمكون في أنشطة تتمنى أن تنضم إليها لاحقًا عندما تلتحق بتلك الجامعة. بالطبع ينبغي أن تتضمن لوحة الأهداف الكثير من الصور والأشياء المرئية كي تجذب الصور انتباهك دائمًا وتتطلب تركيزك، لكن لا تنسَ كذلك وضع كمية لا بأس بها من الاقتباسات الملهمة أو الأقوال المأثورة التي لها أن تحفزك وتثير حماستك.  الجملة التأكيدية هي جملة إيجابية يمكنك ترديدها بينك وبين نفسك دائمًا لتحفز نفسك، وبالطبع يمكنك كتابة الجمل التأكيدية الخاصة بك أو البحث على الإنترنت أو في الكتب عن جمل تأكيدية. صُغ أهدافك بطريقة إيجابية. ربما كان هدفك مثلًا أن تصبح عازف الكمان الأول في فرقتك الموسيقية، لكنك تجد مشكلة في الالتزام بالتدريبات بصفة يومية، بالرغم من تكرار عقدك العزم على الالتزام بذلك كل عام، لذا لا تكتب هدفك بالصيغة التالية: "لن أتخلى عن التدريبات اليومية بعد شهر واحد مثلما أفعل دائمًا". كتابة الجملة بهذه الطريقة يُركز على عيوبك السابقة، كما أن نبرتها سلبية بشكل عام. اكتب بدلًا من الجملة...


Lựa chọn thông minh khi ăn ở căng tin. Dự trữ các món ăn vặt tốt cho sức khỏe ở phòng ký túc xá. Hạn chế ăn vặt khuya. Ăn ở nhà khi có thể. Tích trữ trong bếp những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادة ما ترتبط زيادة الوزن عند بدء الدراسة الجامعية الشهيرة جدًا بالخيارات غير الصحية التي يتخذها الشخص في الكافيتيريا. قد تجد أنه من المثير امتلاك خيارات طعام واختلاط اجتماعي غير محدودة، إلا أن التواجد في بيئة يمكنك فيها تناول أي كمية ترغب بها قد يتحول إلى وضع غير صحي بسرعة. اعلم أن معظم الطلاب لا يهتمون بصحتهم وتغذيتهم، لذا فإن الخيارات التي يتخذونها قد لا تساهم في عيش حياة صحية، لذا تجنّب هذه الخيارات وابحث عن الجواهر الدفينة عندما يتعلق الأمر بالخيارات الغذائية.  قم بجولة حول الكافيتيريا قبل اتخاذ أي خيارات. يُفرط العديد من الأشخاص عند التواجد في الكافيتيريا أو البوفيه لأنهم غير قادرين على اتخاذ قرار حول الأشياء التي يجب تناولها. من المفيد قراءة القائمة وتفحّص ألواح الطعام المختلفة ومن ثم اختيار الطعام الأفضل لك.  عند وجود شك، الجأ إلى السلطة. املأ طبقك بالخضراوات واختر إضافة بروتينية كالدجاج أو التونا أو التوفو، وابتعد عن إضافات السلطة السميكة والكريمية حيث أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الإضافية. فكّر بإعداد إضافاتك بنفسك باستخدام زيت الزيتون والخل. يمكنك أيضًا تناول شطيرة لحوم باردة معدّة لك ومليئة بالخضراوات. لن تُضطر إلى حصر نفسك في طعام واحد فقط. قد يؤدي المزج والتوفيق إلى حصولك على وجبة متوازنة تحتوي على الخضراوات والبروتينات الصافية والكربوهيدرات المعقدة التي تحتاج إليها. فوّت التحلية معظم الأيام. مجرّب وجود الحلوى لا يعني أنه يجب أن تتناولها، لذا تناول الحلوى مرّتين أو ثلاث مرات كل أسبوع. عند تناول الحلوى، اختر الخيارات الصحية مثل الزبادي المجمّد مع المكسرات أو الجرانولا عوضًا عن كعكة الجبن أو البسكويت. احتفظ بالفواكه والمكسّرات والجرانولا والحساء المعلّب في غرفة سكنك الجامعي لاستغلالها في الوجبات الخفيفة أو الوجبات السريعة عند الحاجة. عوضًا عن اللجوء إلى ماكينة المشروبات الأوتوماتيكية عند وجود صفوف دراسية متأخرة، تناول هذه الأطعمة الصحية. هذه الطريقة موفرة ومفيدة لفقد الوزن والشعور بالشبع وامتلاك الطاقة على مدار اليوم.  تجعلك هذه الأنواع من الأطعمة تشعر بالشبع لفترة أطول ولا تجعلك "تنهار" كما تفعل مشروبات الطاقة. هناك الكثير من الفواكه التي لا تحتاج إلى تجميدها، ويتضمّن ذلك البرتقال والموز والتفاح والكمثرى. احصل على ثلاجة صغيرة في سكنك الجامعي إن أمكن ذلك لتخزين الأشياء التي يمكن أن...


Lựa chọn thời điểm gọi mèo. Gọi mèo. Thêm phần thử thách trong quá trình huấn luyện gọi mèo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون الوقت المناسب لممارسة تدريب نداء قطتك هو وقت الطعام. على الأرجح، ستكون قطتك جائعة بالفعل، مما يجعل عملية التدريب أسهل وأسرع. إلى جانب ذلك، تكون القطة معتادة على الذهاب إلى المطبخ أو مكان وضع وعاء طعامها، لذلك إنك لن تناديها للمجيء إلى غرفة غير مألوفة عند بداية تدريبها.   تعد الفائدة الأخرى لنداء القطة وقت الطعام هى كونها مدركة لوقت تناولها الطعام. يساعد ذلك على جعل التدريب المبدئي أسهل لأنك لن تفعل شيئًا غير مألوف بالنسبة لها. إذا اخترت مكافأة القطة بالمزيد من اللعب، يمكنك ممارسة النداء عليها عند اقتراب وقت اللعب.  إذا كان المطبخ ومنطقة اللعب مليئة بعوامل التشتيت، احرص على نداءها في غرفة هادئة خالية من التشتيت الذي قد يمنعها من المجيء إليك. عند وجودك بالغرفة التي ترغب في مجيء قطتك إليها، قل الإشارة اللفظية بنبرة صوت عالية. إذا كنت تناديها عند حلول موعد الطعام، تأكد من قول الإشارة اللفظية قبل فتح علبة الطعام أو شنطة الطعام. إنك ترغب في ضمان مجيء القطة إليك نتيجة لسماعها الإشارة اللفظية وليس صوت إعداد الطعام.  قدم مكافأة للقطة على الفور عند المجيء إليك، سواء بإعطائها الطعام الشهي أو السماح لها بمزيد من اللعب. قد يكون مفيدًا أيضًا التشجيع الإيجابي الزائد والمداعبة والمدح اللفظي. حتى إذا كنت تنادي القطة في وقت الطعام، يظل من الضروري أن تقدم إليها مكافأة الطعام الشهي أفضل من تقديم إليها الطعام المعتاد. إذا كنت تنادي قطتك عند حلول وقت اللعب، قُل الإشارة اللفظية مع تحريك لعبة تصدر صوت. قد تحتاج إلى أسبوع أو أكثر حتى تتمكن القطة من المجيء إليك عند النداء عليها باستمرار. عند تعود قطتك على المجيء إليك عند النداء، اتخذ خطوة أصعب في التدريب. على سبيل المثال، إذا كان يعيش معك شخص آخر في المنزل، يمكنك تدريبها على الذهاب والعودة بينك وبين ذلك الشخص. بالنسبة لذلك التحدي، ينبغي على كل شخص مكافأة القطة عند استجابتها للنداء.  إذا كانت قطتك بالخارج، يمكنك ممارسة تدريب النداء عليها للعودة إلى الداخل. ذلك سيكون عمليًا إذا كانت القطة على مسافة قريبة من المنزل لكي تتمكن من سماعك. جرب النداء عليها من غرف مختلفة بالمنزل. بالنهاية، سوف تتعلم القطة المجيء إليك من أي مكان بالمنزل.


Lựa chọn thời điểm hợp lý. Chuẩn bị cho sự lúng túng. Xác định mục đích của cuộc trò chuyện.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تريد التحدث عن شيء يبدو غير مريح، فمن المهم أن تجد الوقت والمكان المناسبين. التحدث عندما تكون والدتك مشغولة أو متوترة سيجعل الموقف غير المريح أكثر ثقلًا.  اختر وقتًا دون قيود زمنية. إذا كنت تخبر والدتك بشيء خاص أو محرج، فأنت تريد أن تتأكد من أن كليكما يستطيع التحدث عن المشكلة طالما كان ذلك ضروريًا. يجب عليك أيضًا اختيار وقت لا تشعر فيه أنت وأمك بالتوتر. أنت لا تريد التحدث إليها حول شيء محرج أو غريب عندما تكون في مزاج سيئ بالأساس. إذا كان كلاكما يميل إلى قضاء وقت استراحة يوم السبت، فقد يكون هذا وقتًا مناسبًا للتحدث حيث تسترخيان معًا. إذا كنت تتحدث عن أمر خاص مع أحد الوالدين، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الحرج. هذا أمر طبيعي. سيكون من الأسهل الخوض في المشكلة مباشرة إذا كنت تتوقع أن تشعر بالحرج.  لا تحاول اقناع نفسك بالعدول عن الشعور بالحرج أو الإحراج. هذا من المرجح أن يجعلك تركز على تلك المشاعر أكثر. بدلًا من ذلك، اقبل شعورك بالحرج لكن ذكِّر نفسك لماذا تريد التحدث عن المشاكل. على سبيل المثال: قد ترغب في التحدث إلى أمك عن شيء مثل الجنس أو المواعدة! في حين أن إثارة الموضوع أمر صعب، يمكن لأمك أن تقدم لك نصيحة قيمة حول هذا الموضوع لأنها أكبر سنًا وأكثر خبرة. يجب ألَّا تدخل في المحادثة بدون فكرة عما تريده. إذا كنت تخبر والدتك بشيء خاص، فأنت تفعل ذلك لسبب ما. فكر في سبب رغبتك في التحدث مع والدتك، فمعرفة ما تريد قد يساعدك أيضًا على توجيه المحادثة بشكل أفضل.  قد ترغب فقط في أن تستمع لك أمك. إذا كنت تواجه مشكلة شخصية محرجة، فقد ترغب فقط في التنفيس لشخص ما. إذا كان ذلك هو الحال، فيمكنك إخبار والدتك أنك لا تريد المشورة أو التوجيه. مع ذلك، قد تحتاج المشورة بشأن شيء ما. فكر فيما إذا كان رأي أمك مفيدًا أم لا؛ إذا كنت تريد المشورة، يمكنك أن تطلب ذلك مباشرة. على سبيل المثال: "أمي، أحتاج أن أسألك عن نصيحة بشأن شيء ما".


Lựa chọn thời điểm khi mèo đang thoải mái. Xác định tư thế của bản thân và thú cưng. Đặt mèo vào vị trí sao cho thật thoải mái.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تحاول أن تفتح فم القطة وهي في غمرة نشاطها أو إذا كانت تشعر بالضيق لأي سبب، ولا تقدم على فتح فمها كذلك وهي لا زالت مستيقظة من النوم لأن ذلك قد يفزعها، وبدلًا من ذلك عليك أن تختار وقتًا تشعر فيه القطة بالهدوء والسعادة والرغبة في التواجد معك. عليك أن تفكر في مكانك ومكان القطة والطريقة التي ستمسكها بها وكيف ستمسك بالدواء أو الحبوب التي تريد أن تعطيها لها، المثالي هو أن تفعل ذلك على طاولة مرتفعة، وتأكد من عدم وجود أي أشياء قابلة للكسر حولكم على الطاولة، لأن القطة قد تنسل من بين يديك وتوقع في طريقها بعض الأشياء الموجودة على الطاولة.   ضع فوطة أو بطانية صغيرة على الطاولة وافردها، ستستخدم تلك البطانية في لف القطة بداخلها لكي تحجم حركتها. ستحتاج أيضًا إلى حقنة بلاستيكية ممتلئة بالماء (بدون الطرف المعدني المدبب)، إذا كنت تنوي أن تعطي القطة حبوبًا دوائية، لأن الماء سيساعدها على بلع الحبوب. ضع الحبوب في يدك اليمنى (أو اليسرى إن كنت أعسرًا)، وضع ذراعيك في نفس مستوى القطة. ضع القطة في منتصف البطانية مستلقية على بطنها، قم بلف أحد أطراف البطانية فوق جسمها ثم ضع الطرف الآخر فوقه بطريقة مريحة ومحكمة، ثم قم بثني الطرف السفلي نحو الطرف العلوي وتأكد من أن تكون الثنيات مريحة للقطة ومحكمة في نفس الوقت.   في النهاية قم بثني الطرف العلوي من البطانية على ظهر القطة بطريقة مريحة، وبهذا تكون قد غطيت القطة كلها إلا رأسها، تأكد من إحكام لف البطانية على القطة لكي تتأكد من احتواء البطانية لذراعيها وقدميها ومخالبها داخلها. حاول تهدئة القطة إذا بدأت في مقاومتك، بعض القطط تستجيب لمحاولتك للفها بينما البعض الآخر سوف يقاومك وdصارعك بقوة، حاول أن تقيم طبيعة القطة لديك لتعرف إذا كانت تحتاج إلى أن تلفها وتقوم بتهدئتها قليلًا، أو إذا كان من الأفضل لفها مباشرة قبل أن تُقبِل على فتح فمها مباشرة.


Mang găng tay khi hút thuốc. Thoa một lớp dầu dưỡng da dày lên bàn tay và ngón tay trước khi hút thuốc. Rửa tay ngay sau khi hút thuốc. Bỏ thuốc lá. Dùng tẩu hoặc ống điếu.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يلامس التدخين أطراف أصابعك، لن يبقع جلدك. جرب ارتداء القفازات عند التدخين لمنع الدخان من الوصول إلى أطراف أصابعك. تساعد قفازات الشتاء الصوفية العادية على تقليل التعرض إلى الدخان، لكن سيتخللها بعض الدخان. جرب ارتداء قفازات جلدية أو مطاطية لحماية أظافرك بشكل أكبر. قد يساعد وضع طبقة من اللوشن على صنع حاجز بين أصابعك وبين الدخان. قم بدهن طبقة سميكة من لوشن اليدين أو هلام البترول قبل إشعال السيجارة. لا تعد فكرة وضع اللوشن بعد التدخين فكرة سيئة. يمكن أن يساعد اللوشن على تخفيف رائحة دخان السجائر أيضًا. النظافة الشخصية الجيدة أمر بالغ الأهمية؛ إذا كنت مدخنًا ستبقى رائحة السجائر على يديك لفترة طويلة إذا لم تغسل يديك، مما يعطي فرصة للنيكوتين ليخلف بقعًا على أصابعك. حاول أن تحافظ على عادة غسل يديك بالماء والصابون الدافىء بعد الانتهاء من التدخين مباشرة. طالما أنت مدخن، ستظل تعرض أصابعك وأظافرك لبقع النيكوتين. يمكنك دخول مجموعات دعم المجتمع لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. يمكنك أن تسأل طبيبك أيضًا عن البدائل التي لا تسبب البقع، مثل: لصقة النيكوتين أو السجائر الإلكترونية، أو اطلب من طبيبك أغراض أخرى لا تسبب بقعًا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. قد تحتاج إلى تجنب مضغ التبغ أو أي شيء آخر قد يؤدي إلى ترك بقع على جزء آخر من جسمك مثل: أسنانك. يمكنك التدخين عن طريق وضع أداة معدنية بين عنصر التدخين وأصابعك أو فمك، مثل: الأرجيلة أو أنبوب معدني. لن يفيد ذلك صحتك العامة، لكنه سيقلل من كمية النيكوتين التي تصل إلى أصابعك.  في طريقة الأرجيلة، تقوم بحمل الجراب المعدني من المنتصف مع سحب النفس من أحد الأطراف بينما يكون الطرف الآخر متصلًا بوعاء كبير من التبغ الذي يتم تسخينه. تتضمن الأنابيب المعدنية الأخرى وضع السيجارة على نهاية الأنبوب بينما تمسك الأنبوب المعدني وتسحب النفس من الطرف الحر. التدخين، إذا تم مقارنته وفق الحجم، أكبر بكثير في الأرجيلة عن السيجارة المعتادة، والتي يتم بها تبريد الدخان أثناء مروره بنظام مائي قبل الخروج من خلال الأنبوب ليستنشقه المستخدم.


Mua bẫy dụ ong. Tự làm bẫy nước. Mua hộp bả trừ ong. Đặt bẫy keo dính. Đặt chậu nước bẫy ong.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

علق مصيدة من التي تُباع في الأسواق في مكان رأيت الدبابير فيه أكثر من مرة. تفحص المصيدة كل بضعة أيام واستبدلها بواحدة جديدة إذا بدأت في الامتلاء.   هذه المصائد تحتوي مواد كيميائية، مثل: هيبتيل بُوتيرات (hepytl butyrate) ورائحتها يحبها العديد من الدبابير. بمجرد دخول الدبابير المصيدة يصبحون غير قادرين على الخروج منها. ضع هذه المصائد في أبعد مكان عن مكان عيشك لتجذب الدبابير بعيدًا. مصيدة الماء يمكن صنعها في المنزل بزجاجة حجمها لترين. املأ الزجاجة بالماء واجذب الدبابير له برائحة شهية.   اقطع عنق الزجاجة البلاستيكية. اقلب العنق الذي قطعته على فوهة الزجاجة ودعه عليها. اربط العنق بالزجاجة بشريط قوي. تأكد أن تجعل المصيدة مغرية. يمكنك استخدام سكر على الماء أو مياه غازية أو قطع لحم وبروتين آخر. ضع طبقة من زيت الطهي حول حواف المصيدة ليصبح من الصعب على الدبابير التسلق خارجًا. علق المصيدة باستخدام حبل. قبل إفراغ المصيدة جمدها أو صب ماء يغلي فيها لقتل الدبابير التي تزال حية. محطة الطعم هي مصيدة مغلقة تجذب الدبابير الطائرة لداخلها وتقتلها بمبيدات حشرية كيميائية  معظم هذه المصائد هذه الأيام تستخدم سم "اسفين فا ليرات" (Esfenvalerate)، ولكن هذا السم ليس قويًا كالسموم الموجود في المصائد القديمة ولذلك قلت فعاليتها. مصائد الغراء فعاليتها بسيطة مع الدبابير لأنها تُستخدَم بشكل عام مع الحشرات التي ليس لها اجنحة، ولكن إذا كان يوجد جزء من منزلك أو الجراج تزحف فيه الدبابير بشكل كبير، فيمكنك وضع مصيدة غراء به.  ضع مصائد الغراء قرب أعشاش الدبابير وقرب أي مدخل للعش. هذا الأمر شديد النفع في بدايات بناء العش لأن الدبابير تكون أقل عددًا في هذا الوقت ويكون من السهل التحكم فيها. هذه تكون مجدية في بداية الربيع.  اصنع المصيدة بالسائل بوضع قصيص نبات في وعاء وجعله مرتفعًا بالماء. ضع المصيدة في موضع مشمس والدبابير ستشرب منها. اشترِ بودرة مبيد حشري تحتوي على بيريثرويد، مثل: البيرميثرين (نتاج طبيعي يستخرج من الأقحوان). اخلط البودرة لتصبح عجينة وحرك الماء فيها. املأ وعاء الماء واجعله مرتفعًا. يصبح هذا المبيد الحشري بلا فائدة بعد يوم أو يومين، لذلك أضف الماء باستمرار لجذب المزيد من الدبابير وكرر العملية كلها كل ثلاثة أو خمسة أيام.


Mua bể hoặc hộp nhựa để nuôi ốc sên. Rải xuống đáy hộp một lớp vật liệu lót nền dày khoảng 2,5-5 cm. Trang trí “nhà” cho ốc sên bằng những thứ mà chúng có thể bò lên hoặc ẩn nấp bên dưới. Chú ý đến nhiệt độ và độ ẩm trong bể.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يعيش الحلزون في أوعية مختلفة. ابحث عن حاوية شفافة جيدة التهوية وتحوي مساحة لتجول حيوانك وتنقله للاستكشاف. احرص أن يكون الغطاء مناسبًا أو محكمًا إذ يمكن أن يرفع الحلزون أي شيء بحجم ضعف وزنه 10-50 مرة، ما يعني أنه وقد يرفع الغطاء غير المُحكم ويهرب.   استعن بهذه الآله الحاسبة لمعرفة حجم الوعاء بناءً على نوع الحلزونات التي تنوي تربيتها وعددها. تمثل أوعية الحيوانات بيوتًا جيدة للحلزونات البرية حيث تصنع الجوانب من البلاستيك الشفاف ويوفر الغطاء تهوية جيدة.   الأحواض الزجاجية وأوعية الأسماك بيوت مناسبة للحلزون أيضًا رغم أن تنظيف الزجاج الثقيل ونقله صعب.   يمكن أن يكون الوعاء البلاستيكي الشفاف الذي تبتاعه من المتجر جيدًا كالحوض تمامًا. احرص فقط على صنع ثقوب في الغطاء أو أعلى الجوانب حتى تستطيع الحلزونات التنفس.   اغسل وعاءك قبل تأسيس المسكن داخله. استخدم الماء المغلي ومنظفًا لطيفًا ثم اشطف الوعاء جيدًا بالمزيد من الماء. كن على ثقة شديدة  من غسل المنظف تمامًا وإلا فقد تسبب تسمم الحلزون.   تجنب الأوعية الخشبية أو المصنوعة من الكرتون لأنها ستتعفن. حتى أن الحلزون قد يأكل الكرتون. من أنواع الطبقات السفلية المناسبة والشائعة لتغطية قاع الحاوية: الخث والتيل وتربة التأصيص والدبال. ابحث عن طبقات تغطية معقمة خالية من الأسمدة أو المبيدات الحشرية لأنها ستلحق الضرر بحلزونك.   تجنب الرمل أو الحصى أو الأحجار أو أي شيء قاسٍ لا يستطيع الحلزون الاختباء فيه.   الخث والتيل وتربة التأصيص طبقات تغطية رائعة لاختباء الحلزون بداخلها، ويمكن إيجادها في متجر لوازم البستنة أو الحيوانات الأليفة.   رش طبقة التغطية السفلية صباحًا ومساءً للحفاظ على رطوبتها. لا تبالغ في تبليلها لدرجة أن يكون الماء بركًا عليها وإنما يجب أن تكون رطبة بما يكفي لالتصاقها بيدك فحسب.   أضف القليل من طحلب سباغنم للحفاظ على رطوبة طبقة التغطية السفلية.   اعلم أن التربة الموجودة بحديقتك قد تحتوي آفات أو مبيدات تضر الحلزون. تجنب الأشياء الصعبة كالصخور أو الطابوق أو السيراميك، فقد يسقط الحلزون عن جانب المسكن وإذا اصطدمت قوقعته بسطح صلب فقد تتشقق وتصيب حيوانك إصابة بالغة.   جد إصيص نبات مصنوع من البلاستيك أو البوليثين. ضعه في المسكن على جانبه أو اقطعه إلى نصفين لصنع كهف، كما يمكنك قلب الإصيص وعمل فتحة صغيرة لدخول الحلزون واختبائه بالداخل.   ابحث عن مواد عضوية لا تتعفن بسرعة...


Mua bộ silicone làm khuôn. Cắt rời đáy một hộp nhựa đựng thực phẩm. Dán nhiều dải băng keo chồng lấn lên nhau trên miệng hộp. Gấp các phần băng dính thừa dán vào các cạnh hộp. Đặt vật mà bạn muốn tạo khuôn vào hộp. Đong lượng silicone theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Khuấy hai phần với nhau cho đến khi hỗn hợp trở thành một màu đồng nhất. Rót silicone vào hộp. Chờ silicone đông. Tách khuôn. Tách mẫu phôi ra khỏi khuôn. Sử dụng khuôn.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد ذلك في المتاجر التخصصة في الصب وأدوات صناعة القوالب كما يمكنك إيجاد ذلك أحيانًا في متاجر الفنون والحرف اليدوية. سوف تحتوي أغلب العدد على وعائين مدونًا عليهما "جزء أول" و"جزء ثاني" وقد تحتاج أحيانًا إلى شرائهما بشكل منفصل. لا تخلط السيليكون بعد. أحضر وعاءً بلاستيكيًا رخيصًا مصنوعًا من البلاستيك الرقيق واستخدم سكينًا يدويًا لقطع القاع. لا تقلق إذا كان مشذبًا أو مسننًا، إذ سيكون ذلك الجزء العلوي من القالب. اختر وعاءً أكبر قليلًا من حجم القطعة التي تريد صنع قالب منها. أزل غطاء الوعاء وقص شرائح طويلة من شريط لاصق وافردها على الأعلى. شبك كل شريحة بمسافة 0.5 سم واترك القليل من السنتيمترات عالقة على كل جوانب الوعاء.  مرر إصبعك على طول الحافة لغلقها بإحكام. تأكد من عدم وجود أي فجوة وإلا سينسكب السيليكون. من المحتمل أن يتسرب القليل من السيليكون من أسفل الشريط اللاصق عند ملء الوعاء، لذلك يساعد ثني حواف الشريط اللاصق على منع السيليكون من التسرب وتخريب سطح العمل. ضع الوعاء على سطح مسطح وثابت مع توجه الجانب المفتوح لأعلى. ضع القطع في الوعاء واضغطها على الشريط اللاصق ولا تترك القطعة تلامس جانب الوعاء أو بعضها البعض. تأكد أيضًا من أن جانب التصميم الخاص بالقطعة يتجه لأعلى وأن الجانب الخلفي يواجه الشريط اللاصق.   تعمل القطع مسطحة الخلف بشكل أفضل في تلك المهمة. نظف القطع مسبقًا إذا لزم الأمر. ستحتاج دائمًا إلى خلط الجزء الأول والثاني معًا، لكن من المفترض أن تقاس بعض أنواع السيليكون بالكثافة بينما يحتاج البعض الآخر إلى أن يُقاس بالوزن. اطلع على التعليمات المرفقة بالسيليكون بدقة ثم قسه وفقًا لها.  صب السيليكون في الكوب الموجود في العدة. إذا لم تكن مزودة بكوب، صب السيليكون في كوب بلاستيك للاستعمال لمرة واحدة. سوف تحتاج إلى كمية كافية من السيليكون لتغطية القطع بحجم 0.5 سم. يمكنك القيام بذلك باستخدام سيخ أو عود مصاصة أو شوكة بلاستيك أو ملعقة أو سكين، لكن استمر في التقليب حتى يصبح اللون مستويًا ولا يتبقى أي علامات أو دوائر. استخدم أداة التقليب للمساعدة على كشط أي سيليكون زائد لا تريد إهداره. ينبغي أن يغطي السيليكون أعلى القطة بحوالي 0.5 سم على الأقل وإذا كان رقيقًا جدًا، قد يتمزق قالب السيليكون. يتوقف مدى الوقت الذي يستغرقه السيليكون ليتماسك على نوع العلامة التجارية التي تستخدمها؛ تصبح بعض الأنواع جاهزة للاستخدام خلال بضع...


Mua chất tẩy rửa loại mạnh như trinatri photphate (TSP). Rót hỗn hợp TSP lên sàn và dùng bàn chải chà nhẹ nhàng. Rót nước nóng lên khu vực đã xử lý và dùng máy hút bụi ướt/khô hoặc máy hút bụi công nghiệp hút toàn bộ chất lỏng.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيضمن المنظف القوي الإزالة الكاملة لجميع العناصر الأخرى غير البول (مثل البكتيريا) ويمكن أن يعمل المنظف الإنزيمي بصورة أسرع لإذابة بلورات البول.  احرص على ارتداء نظارات واقية وقفازات مطاطية إذ يمكن أن يؤذي ثلاثي فوسفات الصوديوم بشرتك.   اخلط ثلاثي فوسفات الصوديوم في دلو من الماء شديد السخونة بنسبة 1/2 كوب لكل 3,78 لتر من الماء.   جرب التنظيف بخليط الماء والخل (جزئين من الخل إلى جزء ماء) إذا لم ترد استخدام كيماويات قوية مثل ثلاثي فوسفات الصوديوم. اعمل في بقع صغيرة (30سم*30سم تقريبًا). من المهم ألا تترك ثلاثي فوسفات الصوديوم يجف بسرعة. يجب أن يظل مبتلًا على سطح الخرسانة لخمس دقائق على الأقل.  أضف المزيد من خليط ثلاثي فوسفات الصوديوم أو الماء إلى المكان إذا جف قبل انقضاء الدقائق الخمس. كلما بقيت مبتلة لفترة أطول استطاع الخليط اختراق الخرسانة إلى عمق أكبر.  ستلاحظ على الأغلب أن رائحة البول تتصاعد بقوة كبيرة في المعالجة المسبقة للأرضية. هذا تفاعلٌ طبيعيٌ بين بلورات حمض اليوريك والماء. سيزيل هذا معظم محلول فوسفات تراي الصوديوم المسكوب ثم اغسل الأرضية بالماء الساخن مرتين إضافيتين واتركها تجف لبقية الليل بصورة طبيعية.   لا تستخدم المراوح لتسريع العملية فإن هدفك لا يزال إشباع الخرسانة والتخلص من أكبر قدر ممكن من بقايا البول. رش خرطوم المكنسة بالمنظف الإنزيمي (مخفف بنسبة جزء مركز إلى 30 جزء ماء) أثناء تشغيلها إذا وجدت أن رائحة البول تفوح منها بعد شفط ثلاثي فوسفات الصوديوم ثم أطفئها ورش الجهة الداخلية من خزان الماء الوسخ.   أضف الماء إلى الخزان بدلًا من صبه على الأرضية وشغل دورة الشطف/الإزالة إذا كنت تستخدم جهاز تنظيف السجاد.


Mua các loại thực phẩm được dán nhãn 100% hữu cơ. Nhận biết các loại hoa quả và rau củ có dán mã số. Mua thịt gia súc ăn cỏ 100%. Tìm các sản phẩm được dán nhãn đặc biệt là non-GMO hay GMO-free (không biến đổi gien). Mua tại các chợ ở địa phương. Mua thực phẩm thô toàn phần. Tự trồng các cây lương thực.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تسمح الحكومتان الأمريكية والكندية للمصنعين بأن يصنفوا شيئًا ما على أنه عضويٌ 100% إذا كان ذلك الطعام معدلًا وراثيًا أو تم تغذيته بغذاءٍ معدلٍ وراثيًا. قد تجد أن الأغذية العضوية أعلى سعرًا ويختلف شكلها عن المنتجات التقليدية.  تشمل مؤسسات التصديق العضوي الموثوقة قسم الزراعة الأمريكي  ووزارة الزراعة الأمريكية ومعهد تأكيد الجودة الدولي  وحراثة أوريغون  والمزارعون العضويون المصدق عليهم بكاليفورنيا . ابحث عن علامة تصديقهم على ملصق المنتج. كذلك إذا كتب على شيء ما أنه "عضوي" فإن هذا لا يعني أنه لا يحتوي كائناتٍ معدلةٍ وراثيًا. في الحقيقة مازال يمكن أن يحتوي على نسبةٍ تصل إلى30% لذا احرص أن يكون مكتوبًا على الملصق عضويٌ 100%.  ليس بالضرورة أن يكون البيض المصنف "مفتوح المدى" أو "طبيعي" أو "خارج القفص" خاليًا من الكائنات المعدلة وراثيًا، ابحث عن البيض العضوي 100%. يمكن إيجاد أكواد بحث السعر على الملصقات التي على منتجك. يمكن استخدام هذه الأكواد لتحديد الأطعمة المعدلة وراثيًا أو التي خضعت للهندسة الوراثية.   يكون الطعام تقليدي الصنع إذا كان الرقم مكونًا من أربع خانات. قد يكون هذا الطعام معدلًا وراثيًا أو لا. يكون الطعام معدلًا وراثيًا إذا كان الرقم مؤلفًا من خمس خانات ويبدأ ب8. رغم ذلك لا تثق بأن الأطعمة المعدلة وراثيًا سيكون عليها أكوادٌ تُعَرِّفها هكذا لأن الملصقات اختيارية. يكون الطعام عضويًا وغير معدل وراثيًا إذا كان الرقم مؤلفًا من خمس خانات ويبدأ ب9. معظم الماشية في الولايات المتحدة تم تغذيتها على العشب لكنها أمضت الجزء الأخير من حيواتها في التسمين حيث قد تُعطَى الذرة المعدلة وراثيًا والهدف من هذا هو زيادة الدهون العضلية والتعريق. احرص على أن تكون الماشية قد تغذت على العشب "100%" أو تغذية المرعى (يشار إليها أحيانًا بالعشب التام أو الرعي التام) إذا كنت تتطلع لتجنب الكائنات المعدلة وراثيًا.   لا يمكن تغذية بعض مصادر اللحوم مثل الدجاج والخنزير بالعشب 100%. ابحث عن اللحوم المصنفة عضوية 100% في هذه الحالات.   يجب كذلك أن تقوم بشراء الأسماك التي تم اصطيادها من البرية بدلًا من أسماك المزارع حيث يتم تغذيتها بحبوب معدلة وراثيًا. لقد كان من النادر فيما مضى أن تجد منتجات مصنفة هكذا لكن الفضل يعود للمنظمات، مثل: مشروع خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا   فهي تصبح أكثر شيوعًا. كذلك يمكنك أن تبحث عن المواقع الإلكترونية التي تذكر...


Mua dầu dừa chất lượng cao. Làm ấm dầu giữa hai bàn tay. Thoa dầu lên da chó. Thoa dầu dừa lên lông chó. Mặc áo cho chó.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن زيت جوز الهند العضوي غير المكرر والبكر الممتاز لأنه سيكون أعلى في المواد الغذائية من زيت جوز الهند المكرر كثيرًا، وتجنب استخدام زيت جوز الهند المكرر والمبيّض والمزال رائحته. ضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند قد يصبح سائلًا إذا كان في مكان دافئ ولكنه يعود إلى تجمده عندما يبرد.  يمكن شراء زيت جوز الهند عالي الجودة من متاجر البقالة والصيدليات ومتاجر المواد الغذائية الطبيعية. إذا كان زيت جوز الهند في الشكل السائل، ضع حوالي نصف ملعقة صغيرة من الزيت في راحة يدك، وافرك يديك معًا حتى تصبح مغلفة بالزيت. أما إذا كنت ستأخد زيت جوز الهند وهو صلب، ضع ملعقة صغيرة منه على يديك وافرك يديك لمدة دقيقة وسوف يلين الزيت ويصبح سائًلا. دلك جلد ظهر الكلب وأسفل ساقيه ومعدته بيديك المليئة بالزيت، يجب أن تضع الزيت أيضًا على أي جلد جاف أو به حكة أو احمرار أو لدغات البراغيث. ضع الزيت مرة أو مرتين في اليوم إذا كان الكلب يعاني من مشاكل جلدية.  ضع الزيت على يديك مرة ثانية إذا لزم الأمر. إذا كان الكلب يعاني من البراغيث فستحتاج إلى معالجة فراءه أيضًا. ضع المزيد من زيت جوز الهند على يديك ثم مرر أصابعك خلال فراء الكلب وتذكر تدليك فراء بطن الكلب بالزيت أيضًا. ضع زيت جوز الهند مرة أو اثنين يوميًا إذا كان الكلب مصابًا بالبراغيث.  يمكنك استخدام زيت جوز الهند لعدة أيام أو أسابيع، لذا استمر في وضعه للكلب حتى تختفي البراغيث تمامًا. لا تقلق إذا لعق الكلب الزيت على الفور من على الجلد أو الفراء إذ إنه من الآمن تناوله، ولكن إذا كنت قلقًا من عدم وصول الزيت إلى الجلد أو الفراء جيدًا يمكنك وضع سترة على الكلب لمنعه من لعق الزيت.


Mua giấy trượt nước (hay còn gọi là decal nước). Thiết kế hình xăm. In hình xăm.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل جربت شراء الوشم المؤقت من المراكز التجارية؟ هذا النوع من الوشم يوجد على هيئة رسم مطبوع فوق شريحة ورقية.تمتاز هذه الشريحة باحتوائها على جانب لامع يطبع عليه الرسم. يمكن شراء شرائح الورق المائى من الانترنت أو مباشرة من محلات الحرف اليدوية. عند استخدام الورق المائي لا حدود لإبداعك فمهما كان اللون أو الشكل أو التصميم الذى اخترته لرسمك سيكون من السهل طباعته على الورق وسيبدو الرسم بعد وضعه على بشرتك أنيقًا.استخدم برنامج الفوتوشوب أو أي برنامج يمكن استخدامه لعمل صور .  قرر إذا كان الوشم أسود أو متعدد الألوان. إذا كنت تمتلك طابعة ملونة إذن يمكن أن يحتوى التصميم الخاص بك على أى عدد تريده من الألوان. اختر الألوان التى تتناسب مع بشرتك. تذكر ان الوشم سيطبع بشكل معكوس على بشرتك. إذا كان الوشم يحتوى على أى كلمات كن حريصًا عند تصميمها أن تكون معكوسة حتي تطبع بشكل سليم على البشرة. ضع الورقة ذات الوجه اللاصق فى المكان المخصص للورق فى الطابعة. تاكد أن الورقة موضوعة بشكل صحيح بحيث تطبع الصورة على الجزء اللامع .بعد الإنتهاء من الطباعة، قم بقص الورقة بمقص حاد.


Mua hoặc làm bột henna. Trộn bột henna. Chờ vài phút cho henna nguội trước khi sử dụng. Thoa kem lên tai và đường viền chân tóc để bảo vệ da. Thoa henna lên tóc. Trùm đầu.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك صنع الحنة بنفسك في المنزل أو شرائها جاهزة من الصيدليات أو العطارات. اشتري كمية كافية لتغطية شعرك بالكامل؛ عادةً ما يكفي 200 جرام من الحنة الشعر الذي يصل طوله إلى الكتفين، أما إذا أردت الحصول على حنة متخصصة، قد تحتاجين إلى زيارة كوافير أو متخصصة في عمل الحنة. يجب أن تستخدمي الحنة كأساس لشعرك إذا كان فاتحًا. ضعي كمية صغيرة من الحنة في وعاء ثم اسكبي القليل من الماء الساخن داخل الوعاء ثم اخلطي القليل من عصير الليمون أو الخل مع المزيج. قلبي المزيج حتى يصبح لزجًا واستمري في إضافة السائل حتى يصبح قوامه غليظًا. قومي بتغطية الوعاء بغلاف بلاستيكي بعد الحصول على القوام المطلوب. يجب أن تكون الحنة دافئة لا ساخنة عند وضعها على شعرك. أزيلي الغلاف البلاستيكي عن الوعاء بعد عدة دقائق وتحققي من درجة حرارة الحنة للتأكد من أنها لم تعد ساخنة. لا يجب أن تلطخ الحنة وجهك أو أذنيك أثناء صبغ شعرك ويمكنك استخدام أي نوع من الكريم اللزج أو البلسم للحصول على النتيجة المطلوبة. افعلي ذلك على مراحل كل منها لجزء من شعرك بعد تقسيمه إلى ثلاثة أقسام متساوية ثم ادهني شعرك بكمية كبيرة من معجون الحنة بحيث تصل إلى فروة الرأس. لفي رأسك بغلاف بلاستيكي عند الانتهاء من وضع كمية كافية من الحنة على كل قسم من شعرك. لا يجب أن تنزعي الغلاف لمدة ساعتين إلى أربع ساعات للتأكد من امتصاص شعرك للحنة تمامًا.


Mua hóa chất khắc thủy tinh thường được dùng trong nghệ thuật.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك شراءه من متجر الأدوات الفنية.  يتكون مركب كاشط حفر الزجاج من حمض الهيدروفلوريك الذي يعمل على تآكل أي شيء غير البلاستيك. عندما تقوم بوضع هذا الحمض على العدسات يقوم بأكل الغشاء ويترك العدسات البلاستيك كما هي.  ستحتاج أيضًا إلى ارتداء قفازات مطاطية عند وضع الكاشط، لذا قم بشرائهم إذا لم يكن لديك.


Mua hạt giống hoặc đậu lăng khô. Rửa và phân loại hạt. Gieo trồng cây vào đầu mùa xuân. Chọn vị trí nhiều nắng và thoát nước tốt.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون من الصعب إيجاد بذور العدس في مركز البستنة المحلي، لذلك قد تحتاج gلذهاب إلى تاجر التجزئة المتخصص أو شراء بذور عضوية عبر الإنترنت. بصورة عامة، يؤدي أي عدس جاف بحبة كاملة، تجده في متجر البقالة، غرض الزراعة. لن تنمو حبوب العدس المجروشة إن زرعتها، لذا تأكد من إحضار حبوب العدس الكاملة. ضع البذور في مصفاه واشطفهم بالقليل من الماء. التقط أي حبة مجروشة أو مكسورة ولونها متغير وتخلص منها. يزدهر العدس في الجو البارد الناضر في شهر مارس، ثم يصل للنضج الكامل في درجات الحرارة الحارة في الصيف. لإبقاء البذور على قيد الحياة، ستحتاج لزراعة البذور في درجة حرارة لا تقل عن 4 درجة مئوية. إذا مررت بموجة صقيع بعد الزراعة، لا تقلق، فمعظم الشتلات تتحمل ذلك، حتى لو كانت عليها إعادة البدء من الجذور. لخيارات أكثر مرونة، جرب زراعة العدس في الداخل، طالما أن درجة حرارة الغرفة حوالي 20ْ درجة مئوية. في فصل الشتاء والطقس البارد، يلجأ البعض لإضاءة الحدائق الداخلية كوسيلة تدفئة للنباتات للحفاظ على درجة الحرارة المثالية لنموها. ينمو العدس بشكل جيد في الحدائق والأواني على حد سواء، وكلمة السر لنجاح ذلك هي توفير كمية كبيرة من ضوء الشمس للنبات. يجب زراعة العدس جنبًا إلى جنب مع بعض النباتات المنخفضة كي لا يتعرض للظل المفرط. تأكد من بقاء التربة رطبة دون تراكم المياة الراكدة على السطح، فقد تسبب عفن الجذور.  إذا اخترت زراعة العدس في إناء، اختر واحدًا بعمق 20 سم للسماح بنضوج الجذور بشكل تام.  إذا كنت قلقًا بشأن مستوى الحمضية والقاعدية للتربة، أحضر اختبارًا سريعًا لمستوى الحمضية والقاعدية من متجر البستنة؛ ينمو العدس بشكل جيد في نطاق ما بين 6.0 و6.5.


Mua kem làm rụng lông. Thử trước trên da để xem kem có gây kích ứng không. Thoa kem lên phần lông mày giao nhau. Để nguyên như vậy trong thời gian được hướng dẫn sau khi đã thoa kem. Rửa sạch kem bằng khăn rửa mặt.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد هذا النوع من كريم إزالة الشعر الآمن للاستخدام على الوجه في الصيدلية المحلية؛ وهو يعد خيارًا رائعًا لمن لا يحتملن ألم الملقط أو الشمع. مع العلم أنه يزيل الشعر من السطح فقط بينما يزيل الشمع والملقط الشعر من جذوره؛ أي أن شعر حاجبيك ينمو بشكل أسرع في حالة استخدام هذا الكريم. ضعي نقطة صغيرة من الكريم على ظهر يدك أو على أي مكان آخر واتركيه للفترة التي تنصحك  بها العبوة (عادةً ما تكون دقيقتين). اغسلي الكريم وانظري إلى بشرتك؛ إذا كانت حمراء جدًا أو ملتهبة، لا يفضل استخدام هذا الكريم على وجهك، أما إذا كان الاحمرار خفيفًا أو غير ملحوظ، استخدميه! افعلي ذلك أمام المرآة لتحددي مكان توزيع الكريم بحيث لا يلمس أي جزء لا تريدين إزالته من حاجبك. استخدمي قلم تحديد حواجب أو فرشاة صغيرة لتحديد نقطة بداية الحاجبين في موضع التقاء القلم مع حاجبك عند وضع الأداة بشكل رأسي بمحاذاة أعرض جزء من أنفك. تقع المنطقة التي يجب إزالتها من الشعر بين النقطتين. يجب أن تكون التعليمات الخاصة بفترة ترك الكريم مدونة على العبوة (عادةً ما تكون دقيقتين). لا تتركي الكريم لفترة أطول من الفترة المحددة لحماية بشرتك من أي تهيّج. يُزال شعر الحاجب الملامس للكريم حيث يزيله الكريم من خلال تفاعل كيماوي. جففي وجهك.


Mua khay vệ sinh. Chuẩn bị giấy báo. Chọn loại mùn cưa/gỗ nén vệ sinh phù hợp. Mua chuồng cho thỏ. Mua cỏ khô chất lượng cao. Mua xẻng xúc và nước tẩy rửa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

صندوق قمامة\صينية\صناديق مصممة للأرانب ذات الظهر المرفوع (لمنع تتطاير النفايات في كل مكان أثناء الإخراج) والجبهة المنخفضة (ليكون سهل على الأرنب النط داخلها). يمكنك شراء عدة صناديق أو صواني لتفريقهم حول المنزل للمبادلة بينهم عند تنظيف أو تعقيم صناديق النفايات. ليس من الضروري استخدام صندوق خاص للأرنب. فصندوق نفايات القطط العادي ذات الجوانب المنخفضة جيد أو حتى صندوق من الورق (ولكن يجب أن تكون على استعداد لحل محله حيث يمكن أن يقوم الأرنب بمضغه). استخدمها لتبطين الجزء السفلي من الصندوق، مما يجعله أسهل في تنظيفه.  تستخدم معظم الصحف اليوم الحبر المصنوع من فول الصويا، حيث إنه غير سام للأرانب، ولكن تأكد قبل استخدامه حيث يمكن لحبر الصحيفة أن يطبع على فرو الأرنب، و يحوله أسود أو رمادي. اختر منتج آمن للأرنب، مثل الصندوق المصنوع من الورق أو رقائق أسبن غير المعالجة. لا تستخدم الصنوبر أو رقائق خشب الأرز، حيث إنهم مصنعين من زيوت يمكن أن تتسبب في تهيج رئة الأرنب. لا تستخدم الطين المستخدم في صناديق القطط. إذا قام الأرنب بأكلها، يمكن أن تتسبب في انسداد الأمعاء. يجب أن يكون القفص من ثلاثة إلى ستة أضعاف طول الأرنب. الخطوة الأولى للتدريب هي تقييد الأرنب في قفص بداخله طعام وماء و مخبأ في نصفه  والصندوق في النصف الأخر. تشجع المساحة المحدودة الأرنب على عدم تلويث مكان معيشته والتبول داخل الصندوق. استخدم التبن لجذب الأرنب للصندوق. تحب الأرانب في كثير من الأحيان تناول وجبة خفيفة أثناء التبول، فذلك يشجع الأرنب على استغلال المساحة. قم باستخراج النفايات المتسخة مع البول يوميًا. الصندوق كله سيحتاج إلى تعقيم مرة اسبوعيًا على الأقل. استخدم مطهرًا مصمم خصيصًا للحيوانات الصغيرة.


Mua loại giấm chuyên làm vườn nồng độ 20%. Thêm nước rửa bát vào giấm. Thêm 2 cốc (480 ml) muối ăn vào 4 lít giấm.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقصد متجر البستنة أو أدوات الإصلاحات المنزلية واسأل عن منتجات الخل المركز المخصصة للاستخدامات الزراعية. ينصح بتوخي مزيد من الحذر عند استخدام الخل القوي كارتداء القفازات والنظارات الواقية.  تموت معظم الأعشاب الضارة بالخل العادي لذا استخدمه أولًا واستخدم خل البستنة إذا لم ينجح النوع العادي. انتبه كيلا يصل أيٌ منها لجلدك لأنه قد يسبب حروقًا بسبب التركيز المرتفع لحمض الخليك. اخلط بعضًا من سائل غسيل الصحون في المضخة أو عبوة الرذاذ، يعتبر استخدام ملعقة صغيرة (5 مل) تقريبًا لكل لتر خل مقدارًا جيدًا. سيساعد سائل غسل الصحون في التصاق الخل بالأعشاب الضارة وعدم سيلانه عنها.   قلب الصابون مع الخل برفق لكن لا تهز العبوة كثيرًا وإلا فقد يكون الصابون رغوة بدل الامتزاج بالخل. ليس من الضروري معايرة صابون غسل الصحون بحرص وإنما خذ قدرًا يبدو مقاربًا لملعقة صغيرة لكل لتر. قد لا يؤثر الملح في جميع الأعشاب الضارة لكنه قد يجفف بعضها أسرع مما يفعل الخل وحده. يمكنك إضافة الملح إلى الخليط المحتوي على سائل غسل الصحون بالفعل. استخدم ملح الطعام الرخيص بدلًا من الملح الصخري أو الإنجليزي أو البحري.  يميل الملح للبقاء في التربة لفترة وقد تكون آثاره طويلة المدى على الحياة النباتية الصحية. يفضل تجنب المح إذا كنت تقتل الأعشاب الضارة في منطقة ستعيد زراعتها. وبالمقابل قد يفيدك الملح إذا كنت تقتل الأعشاب الضارة في منطقة لمنع نمو النباتات المستقبلي بها. من المهم تنظيف عبوة الرذاذ التي أضفت لها الملح على نحو خاص لأنه سيسد أجزاءها وقد يسبب تآكلها.


Mua lược chải áo len. Dùng máy cạo xơ áo len chạy bằng điện. Thử dùng đá cạo xơ áo lên.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستعمل هذا المشط في تمشيط الحبيبات القماشية فهو يتميز عن المشط العادي بكون أسنانه رفيعة وصغيرة في الحجم وقريبة من بعضها البعض. قم بجذب القماش بشدة ومن ثم ابدأ في تمشيط الحبيبات الموجودة مع الحرص على عدم إتلاف الأنسجة. تُعتبر هذه الطريقة هي الأكثر فعالية ولكنها مكلفة بعض الشيء، ضع البطاريات داخل الماكينة واستعملها على القماش بحركة دائرية صغيرة، ابدأ بالضغط بلطف ومن ثم قم بزيادة قوة الضغط عند الحاجة إلى أن تتمكن من إزالة الحبيبات القماشية والتي تتجمع في خزان الماكينة والذي يمكن تفريغه بسهولة. يستعمل هذا الحجر في إزالة الحبيبات القماشية من خلال فرك المنطقة المصابة في القماش ومن ثم إزالة الحبيبات المتراكمة نتيجة الإزالة إما بالأصابع أو بالشريط اللاصق.


Mua miếng lót giày được thiết kế riêng. Hỏi về thuốc bôi  kê toa. Dùng thuốc kháng sinh để chữa vết chai nhiễm trùng. Trao đổi với bác sĩ chuyên khoa chân về việc loại bỏ da bị xơ cứng. Hỏi bác sĩ về việc phẫu thuật như một giải pháp cuối cùng.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لدعامات الأحذية التي يضعها المحترفون توفير الراحة المطلوبة لدعم وحماية القدمين مما يساعد على استشفاء مسامير أصابع القدم بشكل أسرع ومنع تكوّن مسامير قدم جديدة. يمكنك استخدام دعامات تجارية يمكن شراؤها من المتجر، إلا أن الدعامات الخاصة ستكون أكثر فعالية. تحدّث مع اختصاصي قدمين لتعرف مكان وكيفية شراء دعامات أحذية خاصة. تستخدم العلاجات التي تحتاج لوصفة طبية عادة كمية أكبر من حمض السالسليك عن مثيلاتها التي لا تحتاج لوصفة طبية، وتستخدم بعض العلاجات الموصوفة الأخرى مجموعات أقوى من الأحماض لتحقيق نفس الهدف.  ينبغي تجنّب استخدام الأحماض في حالة المرضى الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من اختلال الحواس والذين يعانون من ترقّق البشرة. تتضمّن الأحماض الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج مسامير القدم trichloroacetic acid ومزيج من حمض السالسليك واللاكتيك والكولوديون.  اتبع الإرشادات بحرص عند استخدام أي دواء لتجنّب الإضرار بالبشرة المحيطة بمسامير القدم. إن أصيبت مسامير القدم بعدوى، قد تحتاج إلى أن تطلب من الطبيب وصف مضاد حيوي لعلاج العدوى مع استشفاء مسامير القدم. لاحظ أن المضادات الحيوية التي يتم تناولها عن طريقة الفم والمضادات الحيوية الموضعية ستوصف لك في حالة الإصابة بعدوى في مسامير القدم فقط. لن يكون هناك تأثير للمضادات الحيوية على مسامير القدم نفسها وستساهم في علاج العدوى فقط. على الرغم من أنه لا ينبغي أن تقوم بقطع مسامير القدم أو إزالتها بنفسك، إلا أن اختصاصي القدمين المحترف يمكنه فعل ذلك بشكل آمن إن كانت الظروف تسمح بذلك. سيقوم اختصاصي القدمين بتخدير المنطقة وقطع الجزء المتيبّس من مسامير القدم باستخدام مشرط حاد جدًا. لا ينطوي الإجراء على أي شعور بالألم وهو آمن تمامًا عند إجرائه على يد طبيب محترف، ويمكن لذلك أن يؤدي إلى تخفيف الانزعاج الذي تشعر به مع تسريع عملية الاستشفاء. إن كنت تصاب بمسامير القدم بشكل متكرر، قد ينصحك اختصاصي القدمين بالخضوع لتدخّل جراحي يمكنه تصحيح أماكن عظام أصابع القدم. يؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الواقع على أصابع القدم ويقلل من احتمالية ظهور مسامير القدم. قد تظهر مسامير القدم بين أصابع القدم إن كانت عظام أصابع القدم تنمو بزاوية تتسبب باحتكاك أصابع القدم مع بعضها البعض. يمكن تصحيح زوايا هذه العظام من خلال التدخل الجراحي مما يجعلها أكثر استقامة ويقلل احتمالية احتكاكها.


Mua máy mài hoặc máy đánh bóng nếu bạn chưa có. Gắn đĩa mài thô nhất vào máy. Cố định vật bị gỉ khi mài. Bật máy mài và để đĩa mài quét vào phần bị gỉ, động tác nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Dùng máy đánh bóng để hoàn tất việc làm sạch gỉ sét.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجادهم بمتجر الأدوات المنزلية. لكن نظرًا لكونهم أدوات كهربائية، على الأغلب ستكون تكلفتهم باهظة. تقوم العديد من مخازن توريد الأجهزة مثل مستودعات المعدات والأجهزة المنزلية بتأجير المعدات مقابل أجر قليل للغاية. تكون المجرشة مفيدة خاصةً بالنسبة للأسطح الكبيرة المغطاة بالصدأ مثل المركبات القديمة. تكون المجرشة مجهزة بأقراص قابلة للتغيير والاستبدال إذا تم تركيبهم بدون فائدة، تعمل أقراص التجريف والألياف والرفرف بشكل جيد. من الأفضل بدء إزالة الصدأ باستخدام أكبر وأقسى تلك الأقراص لإزالة أسوأ الصدأ بسرعة وتجنب تركيب الأقراص الصغيرة الأكثر حساسية بدون داع. قم بشبكها بملزمة إن أمكن أو تأكد من إنها ثقيلة بقدر كافي كي تقف بثبات أثناء قيامك بعملية الجرش. تأكد من العمل بحركة ثابتة لتجنب جرش المعدن بالخطأ. إذا ظلت بعض بقايا الصدأ موجودة، ينبغي أن تتخلص منها باستخدام السنفرة. تعمل السنفرة مثل المجرشة تمامًا لكنها تزود بحشوة سنفرة بدلًا من القرص الدوار. تكون السنفرة مصممة خصيصًا للأماكن التي من الصعب الوصول إليها وينبغي استخدامها لإزالة الصدأ من الأركان والأجزاء غير المستوية.


Mua máy nhổ lông. Rửa mặt. Tỉa ngắn các sợi tóc mai dài. Đẩy máy nhổ lông lên phần tóc mai. Dùng nhíp nhổ các sợi tóc còn sót.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتوي الماكينة على أذرع ميكانيكية متعددة ستلتقط كمية كبيرة من الشعر في مرة واحدة؛ ربما سيكون ذلك مؤلمًا نوعًا ما لكنها فعالة. تأكدي من اختيار ماكينة مخصصة لإزالة شعر الوجه إذ تكون أصغر حجمًا من تلك المخصصة لإزالة شعر الجسم، كما يساعد حجمها الصغير على جعله أكثر دقة بحيث توفر لكِ المزيد من التحكم أثناء إزالة الشعر.  ماكينة إزالة الشعر مثالية إذا كنتِ تتمكنين من تحمل بعض الألم وتريدين نتائج سريعة وطويلة الأمد. يمكن استخدام بعض الماكينات أثناء الاستحمام، ويكون الشعر الرطب اللين سهل الإزالة قليلًا مما يقلل من الشعور بالألم. تناولي دواءً مُسكنًا للألم إذا كنتِ تريدين تخفيف الشعور بالألم الذي يصرف بدون وصفة طبية قبل استخدام ماكينة إزالة الشعر. استخدمي غسول وجه معتدل لإزالة أي أتربة أو زيت أو ماكياج من وجهك. من الجيد أيضًا ربط شعرك للخلف في ذيل حصان واستخدام شريطًا مطاطيًا أو شريطة شعر قماشية لأبعاد أي شعر قصير عن وجهك. اجعلي شعر السوالف معزولًا على الجانب الآخر من شريط الشعر. سوف تتمكن ماكينة إزالة الشعر الجيدة من إزالة الشعر الصغير بالإضافة إلى الشعر الخشن من حول الصدغ، لكن سيكون من اسهل التحكم أكثر إذا كان الشعر قصيرًا واستخدمي ملقطًا تقليم الشعر إلى الطول الموصى به بحوالي 0.5 مم. مرري الماكينة بعد تشغليها على السوالف باتجاه معاكس لنمو الشعر وحاولي ألا تقتربي جدًا من خط الشعر وإلا قد تزيلي الشعر الموجود خلف السوالف بدون قصد؛ ضعي في اعتبارك أنه إذا كان الخط الذي تُزيلي منه السوالف مقصوصًا بشكل مبالغ فيه، فقد يبدو غير طبيعي أيضًا.  لا تدفعي الماكينة بداخل بشرتك أو تحركيها بسرعة، لكن استخدمي حركات علوية خفيفة حتى تتمكني من إزالة أغلب الشعر. قد تبدو بشرتك حمراء قليلًا أو متورمة حتى اليوم التالي، لذلك من الأفضل ألا تستخدمي الماكينة قبل حدث مهم مباشرةً. قد لا تزيل الماكينة كل شعر السوالف، خاصةً القريب من خط الشعر، لذا يمكنكِ استخدام ملقط نظيف لإزالة الشعر الذي يزعجك بحذر. يمكن أن يستمر تأثير ماكينة إزالة الشعر لبضعة أسابيع إلى شهر. لا تنسي تنظيف الماكينة بعد الانتهاء. أزيلي الرأس واستخدمي فرشاة صغيرة لتمشيط أي شعر ومن الجيد تنظيف الشفرات أيضًا باستخدام الكحول.


Mua máy sưởi cho phòng ngủ. Mua chăn điện dùng trên giường. Đắp thêm chăn. Treo rèm cửa dày hơn. Che phủ sàn (và tường). Sử dụng vật liệu cách nhiệt tốt hơn.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم يكن لديك أي مصدر لتدفئة الغرفة، يتحتم عليك شراء واحد. تتوفر هذه الأجهزة في معظم المتاجر. هناك العديد من الأحجام ومستويات الطاقة لهذه الأجهزة، مما يجعلها مناسبة لمختلف المساحات ولأي ميزانية.  اعلم أن هذه الأجهزة تستهلك الكثير من الكهرباء. يمكنك تدفئة الغرفة بالكامل بتشغيل التدفئة المركزية، ولكن كثرة استخدام هذه الأجهزة ستنعكس على فاتورة الكهرباء التي ستدفعها. التزم بتعليمات الأمان الأساسية لأي مدفأة: لا تتركها تعمل دون رقابةً، خاصة أثناء النوم. لا تستخدم المدفأة التي تعمل بالوقود داخل المنزل، إذ يعرضك هذا لأخطار أول أكسيد الكربون. رغم اعتبارها غير ملائمة من حيث الشكل، إلا أنها عادت للصورة مرة أخرى نظرًا لما توفره من راحة (وأموال). يمكِنك هذا الجهاز من النوم بعمق وراحة شديدة للغاية عندما تكون غرفتك باردة. تتميز هذه البطانية بأنها توفر ما يصل إلى 75% من الطاقة أكثر من المدفأة طبقًا لإحدى الدراسات. شغّل البطانية الكهربائية قبل دخولك السرير بعدة دقائق. أغلقها قبل أن تغط في النوم من أجل توفير الطاقة. يجد البعض راحته في النوم تحت كومةٍ ثقيلة من الأغطية في الشتاء. كلما ازدادت عدد طبقات الغطاء، كلما احتفظ جسمك بالمزيد من الحرارة أثناء النوم. يمنع إضافة طبقات أكثر من الأغطية تسرب الحرارة للخارج، ويضمن الحفاظ عليها.   كلما كان الغطاء سميكًا ومصنوعًا من مادة كثيفة كالصوف، أشعرك بالدفء بشكل أفضل. تمنع هذه الخامات الهواء من الخروج وبالتالي تحتفظ بالحرارة حول الجسم. لا تنس أنه يمكنك التلحف بالبطانية في البيت. يضمن لك هذا  عدم اقتصار الشعور بالدفء على السرير فقط، بل يوفره أثناء التواجد في جميع أنحاء المنزل. النوافذ من أقوى مصادر فقدان الحرارة في الغرف. علّق ستائر أسمك وأثقل حول النوافذ، وأغلقها بإحكام فور انخفاض درجة الحرارة في المساء. ستساعد الأقمشة الثقيلة للستائر على مقاومة خروج الحرارة من زجاج النافذة، مما يجعل الغرفة دافئة لأطول وقت ممكن.  إن لم تسمح ميزانيتك بشراء الستائر، يمكنك الاستعاضة عنها بتعليق البطانيات القديمة على النوافذ. ما يعيب الأسطح الناعمة الصلبة كالخشب والبلاط والرخام هو عدم قدرتها على الاحتفاظ بالحرارة، بعكس السجاد. تتسبب أسطح الأرضيات العارية في فقدان 10% من حرارة الغرفة. إن كنت تعاني من تجمد أصابع قدميك عند الاستيقاظ صباحًا، افرش سجاد على أرضية الغرفة. سيبقي هذا غرفتك دافئة. تظل الغرف المفروشة...


Mua một chai a-xê-tôn hoặc dung dịch tẩy sơn móng tay có chứa a-xê-tôn. Rót a-xê-tôn hoặc dung dịch tẩy sơn móng tay vào khăn vải. Nhẹ nhàng lau lên vết sơn xịt. Rửa xe sau khi làm sạch sơn xịt.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا يتوافر لديك الأسيتون الصافي، لكنك غالبًا ما تملك زجاجة من مزيل طلاء الأظافر. مزيل طلاء الأظافر مصمم خصيصًا لإزالة طبقة الطلاء عن الأظافر، وهو ما تحاول أن تفعله مع سيارتك بالضبط. لا مانع من استخدام أي نوع، لكن كلما زادت نسبة الأسيتون كلما كان تأثيره أفضل. اختر منشفة ناعمة أو منشفة ألياف دقيقة حتى لا تخدش الطبقة الشفافة أو طلاء سيارتك. يجب أن تكون المنشفة مبللة طوال الوقت، لذا يجب أن تضيف المزيد من الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر كلما بدأت في أن تجف. ارتد قفازات لحماية يديك من الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر والطلاء. استخدم حركات دائرية صغيرة لإزالة رذاذ الطلاء عن سيارتك واحرص على فرك السيارة برفق حتى لا تخاطر بإزالة الطبقة الشفافة أو طبقة طلاء سيارتك بدلًا من رذاذ الطلاء فقط. سينتقل الطلاء من سيارتك إلى المنشفة، لذا يجب أن تبدل المناشف من حين إلى آخر. يجب أن تغسل وتشطف سيارتك جيدًا بعد إزالة رذاذ الطلاء. أعر المناطق التي تم رشها برذاذ الطلاء مزيدًا من الانتباه للتخلص من كل آثار الطلاء، بالإضافة إلى الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر.


Mua một chiếc túi xua đuổi gấu để lưu trữ đồ ăn nhẹ. Nói chuyện, hát và tạo tiếng ồn khi ra ngoài leo núi. Leo núi cùng nhiều người để ngăn chặn gấu. Quay về đường khác nếu bạn nhìn thấy một con gấu ở xa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاسة الشم لدى الدببة حادة للغاية وهي دائمة التجول بحثًا عن الطعام في شهور الصيف والخريف، ويمكن أن يساعد كيس الدببة في إخفاء رائحة طعامك وإبعاد الدببة. يصنع كيس الدببة من البولي إيثيلين القوي للغاية. ضع الطعام في وعاء ألومنيوم منفصل ثم في الكيس الذي يعجز الدب عن تمزيقه، وضع كل ذلك في كيس بلاستيكي محكم ومقاوم للماء لتقليل الروائح. أخطر الدببة هو الذي لا يدرك وجودك لأنه سيبتعد عن طريقك غالبًا ويتركك وشأنك إذا أصدرت ضجيجًا تعلن به قدومك. احمل معك راديو واضبطه على أحد البرامج الحوارية إذا لم ترغب في التحدث. يرجح اقتراب الدب من الفرد أكثر من المجموعة إذ تميل المجموعات لإصدار ضجيج أكبر من الأفراد لذا يتاح للدب فرصة الابتعاد بهدوء قبل أن تراه. عد ببطء حين ترى دبًا مع ملاحظته في تلك الأثناء. اسلك مسارً آخر أو امش في نفس الطريق الذي سبكته، سيتركك وشأنك في الغالب إذا تركته وشأنه.  لكن ليس من الآمن دخول منطقة ترى بها دبًا لذا اخرج من المنطقة إذا وجدت أحدها.


Mua một cuộn chỉ và một cây kim. Chọn đúng loại kim khâu.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم بكرة خيط بلون يناسب ويقارب لون القماش الذي تخيطه، ولكن لن يهم لون الخيط إذا كان الثقب في مكان داخلي غير ظاهرٍ للعين. يمكنك كذلك استخدام خيوطٍ ملونة تضيف لمسةً جماليةً للقماش عند الحياكة. استخدم الإبر الحادة السميكة في خياطة الأقمشة الثقيلة كالدنيم والجلد والملابس متعددة الطبقات، إذ يمكنك هذا النوع من الإبر من ثقب القماش بسهولة ودون بذل مجهودٍ يُذكر، بعكس الأقمشة الخفيفة والنحيفة التي يمكنك خياطتها بأي نوعٍ متوفرٍ من الإبر. في بعض الأحيان، يستلزم الأمر إحضار إبر دقيقة خاصة لبعض الأقمشة الخفيفة.  تناسب الإبر النحيفة أنواعًا معينة من الأقمشة مثل: القطن والنايلون والحرير والجوت والأقمشة مختلطة الأنسجة. يتراوح طول الإبرة النحيفة بين 2 إلى 5 سم، وقد يزيد. إن استخدمت إبرة سميكة مع هذا النوع من الأقمشة، قد تخلّف ثقوبًا مرئية في القماش بعد خياطته. يمكنك استخدام واقٍ لإصبعك عند الخياطة ليحميك من الإبرة. استخدم إبرًا أكثر سمكًا عند الخياطة لتجنب الكسر في حالة الإبر النحيفة. يُفضل الحياكة على طاولةٍ متينة لتقاوم عملية دفع الإبرة، إذ تحتاج بعض الأقمشة كالدينيم دفع الإبرة على سطحٍ صلب.


Mua một cái lồng lớn. Chơi với sóc con. Di chuyển nơi nuôi dưỡng ra môi trường tự nhiên. Thả sóc ra ngoài.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج السناجب إلى مساحة حتى تتمكن من الركض قليلاً، ولهذا تأكد من أن القفص واسعاً بمساحة 60 سم × 90 سم، وبه رفوف وسرير ومكان ليختبأ فيه وأخرى ليتسلقها.  ضع الماء في وعاء من الخزف، حيث يمضغ السنجاب الخزف ويدمره وقد يأكله أيضًا. أعطه بعض الألعاب ليتسلى بها. تعتبر مخاريط الصنوبر والعصى النظيفة والعضم السميك والنظيف أفكار جيدة كلعب. تعتبر الأشياء التي يمكنها أن تنكسر وتخنق السنجاب أو تتناثر في كل مكان (مثل دمية محشوة) فكرة سيئة.  ضع في القفص أشياء يمكنه أن يجرش أسنانه فيها حيث أن أسنانه لا تتوقف عن النمو. تحتاج السناجب إلى التفاعل مع الآخرين خاصة إن كان السنجاب الصغير وحيداً. يعني هذا أن توفر له على الأقل ساعة للمرح خارج القفص، ولهذا يمكنك شراء قفص أكبر مخصص للخارج إن لم يكن لديك منطقة آمنة يمكن للسنجاب فيها أن يمرح بحرية (ستحتاج لهذا القفص على أية حال ولكن لا تضع السنجاب الصغير في القفص الخارجي دون حماية) أو يمكنك نقله إلى قفص مختلف في جزء مختلف من بيتك. لا تسمح للصغير باللعب حيث يشاء بالخارج دون ما يحميه، فيمكن للصقور وغيرها من الحيوانات المفترسة أن تفترسه حيث أنها أسرع منك بكثير ولن تتمكن من إنقاذه، وفي حال نجا من الحيوانات المفترسة فقد يشعر بالرعب ويهرب منك.  يفضل أن تجعله يعتاد على المرتفعات، ويمكنك هنا استخدام قضبان الستائر. يقوم كثير من السناجب التي تربت بمنزل من الزحف على الأرض وتجنب التسلق، تجنب هذا بتدريب سنجابك على التسلق. سيجمع مسئولي إعادة تأهيل الحياة البرية السنجاب الصغير بسنجاب صغير آخر قبل أن يفتح كلاهما عينيه حتى يندمجا سوياً. يعتبر هذا سبب آخر قوي لاصطحاب السنجاب إلى المختصين، ليتمكن السنجابان من النجاه بصحبة بعضهما البعض.  سيعاني السنجاب الصغير من تشوهات في النمو إن ظل محبوساً في قفص صغير نتيجة محاولاته للتحرك في المساحة الضيقة. توقف عن إخراج السنجاب من القفص بعد أن يتوقف عن تناول بديل اللبن، فيجب أن تنمو لديه نزعة الخوف من البشر حتى يتمكن من حماية نفسه في البرية. سيحتاج السنجاب البالغ من العمر أربعة أو خمسة أشهر أن ينتقل إلى قفص خارجي كبير قدر المستطاع. يفضل أن يكون طوله حوالي 180 سم وتأكد من أن يمنع الحيوانات المفترسة من أذية السنجاب.  وفّر له صندوق ليعشش به وعصيان ليلعب بها ودعه يقفز ويتسلق ويمرح على أسطح مختلفة، واجعل القفص مغطى جزئياً من الأمطار. يجب أن تكون أرضية القفص صلبة حتى لا يتمكن...