يُمكن زراعة الأوركيد في إصيص صغير الحجم نظرًا لعدم تشعب جذورها بشكل كبير كالنباتات الأخرى؛ اختر إصيصًا به مسافة فارغة بمقدار ٢٫٥ أسفل جذور النبات. لا تزرع الأوركيد في إصيص كبير أو في تربة الحديقة مُباشرة لأنها تُفضل النمو المُحكم في الأماكن الضيقة. لا تنمو أزهار الأوركيد في التربة العادية وإنما تحتاج لخليط من التُربة المُعد خصيصًا لزراعة الأوركيد، اشترِ هذا الخليط من المشتل أو عبر الإنترنت. يُمكنك أيضًا إعداد خليط بديل للتربة بنفسك إما من لحاء الأشجار أو قشور جوز الهند أو الطحالب. تحتوي الكثير من أنواع تُربة الأوركيد المُخلطة على الفحم المُخصص لأغراض البستنة. إن درجة الحرارة الأمثل لنمو الأوركيد هي التي تتراوح بين ١٨ إلى ٢٤ درجة مئوية، بينما تتحمل درجة حرارة ليلة ما بين ١٣ إلى ١٦ درجة مئوية. يُفضل وضع الأوركيد بالداخل حيث يُمكنك التحكم في درجة حرارة البيئة المُحيطة بها؛ هذا ضروري في الظروف الجوية القاسية في فصلي الشتاء والصيف.  أبعِد النباتات عن ضوء الشمس المُباشر في حالة وضعتها بالخارج في الأجواء الدافئة نسبيًا، ولا تنس نقلها إلى الداخل أثناء الليل مع انخفاض درجة الحرارة. ضع في الحسبان أن درجة الحرارة عند حواف النوافذ أو بالقرب منها تكون أقل أو أعلى من درجة الحرارة في المنزل. يمنع تدوير الهواء المنتظم حول نباتاتك من إصابتها بالحشرات والفطريات؛ ضع الأوركيد في مساحة واسعة بدون وضع أشياء أخرى في محيطها المباشر. اترك على الأقل مسافة ١٣ سم حول الأوركيد كي تحصل على الهواء الكافي.  ضع مروحة صغيرة بجوار نباتاتك للحفاظ على تدوير الهواء في المُحيط وخاصةً عندما تكون الغرفة مُزدحمة بالأشياء. احرص على عدم وجود ماء زائد على سطح التربة عندما تروي نباتات الأوركيد. تحتاج أزهار الأوركيد إلى قدر كبير من الضوء للنمو؛ لهذا يجب وضعها بالقرب من نافذة أو في منطقة ظليلة بحيث تحصل على ضوء الشمس غير المباشر؛ الضوء المباشر مؤذي للأوركيد. استبدل الضوء الطبيعي بمصابيح النباتات لتضع الأوركيد أسفل منها لمدة تتراوح بين ١٤ إلى ١٦ ساعة خلال النهار.  استعمل مصابيح النباتات لتحفيز نمو الأوركيد بحيث تضع لمبة بيضاء دافئة ولمبة بيضاء باردة أسفل عاكس مناسب للضوء. اشترِ اللمبات المُخصصة للنباتات إما من متجر المُعدات أو عبر الإنترنت. يجب وضع النباتات على بُعد ٢٠ سم أسفل الضوء.

TL;DR in Vietnamese:

Trồng cây lan hoàng thảo trong chậu nhỏ. Sử dụng giá thể không chứa đất. Duy trì môi trường nhiệt độ mát đến ấm vừa phải. Tạo không gian thoáng đãng để không khí được lưu thông xung quanh cây. Cung cấp ánh sáng tự nhiên cho cây hoặc dùng đèn trồng cây mô phỏng ánh sáng tự nhiên.


يُمكن لعقلك أن يتخلص من المشاعر السلبية تجاه غضب حبيبك إذا ما فكرتِ في الأمر من منظور مختلف. جرّبي التفكير في الآتي "هو بالتأكيد يمر بيوم سيئ". حاولي تغيير وجهة نظرك تجاه نوبات غضبه من أجل تغيير موقفك وشعورك تجاه هذه المواقف.  من خلال قيامك بهذه الخطوة فأنتي تعملين على محاولة بناء حالة من الإيجابية بدلاً من الدفاعية بخصوص الموقف، ولكن تذكري أنه ليس من السهل دومًا أن نشعر بالتعاطف تجاه شخص غاضب يتسبب بالإساءة لنا. جرّبي قول بعض العبارات مثل "هو يبذل قصارى جهده" أو "هذه هي الطريقة التي يتأقلم بها مع بعض المواقف". هكذا لن تشعري بالرغبة في إلقاء اللوم عليه. لا يعني محاولتك لتغيير وجهة نظرك من الغضب أنكِ تتقبلي حدوثه، فمبجرد تيقنك من أنكِ لست السبب الذي يغضبه، عليكِ أن تعملي على إيجاد حلول صحية للعمل على مثل هذه المواقف في المستقبل. عادة ما تتسبب الكلمات اللئيمة التي وجهها لكِ حبيبك في إشعارك بالغضب والإحباط والخوف وقلة الحيلة، ولكن عليكِ أن تتجنبي كل هذه المشاعر السلبية وتُذكري نفسِك أنكِ اخترتِ التعامل مع غضب حبيبك ومحاولة إصلاح الموقف، وفي نفس الوقت اعرفي أنه لا بأس إذا ما لم تنجحي في إعداله عن تكرار نوبات الغضب تلك. على سبيل المثال: في حال أخبرتي حبيبك أنكِ غير قادرة على مساعدته، يُمكنك أن تقولي لنفسك "أنا أشعر بالسوء تجاهه وأتمنى لو كنت ساعدته، ولكنني أحتاج إلى التركيز على نفسي وحياتي." قد يتسبب غضب حبيبك في إثارة غضبك الشخصي وبالتالي إثارة مزيد من الغضب لدى حبيبك. احرصي على مراقبة ألفاظك وإيمائاتك حتى تتجنبي إثارة غضبه بشكل زائد وإثارة غضبك الشخصي.  تجنبي العبارات التي تبدأ بكلمات مثل "أنت دائمًا ما تفعل..." وتجنبي السخرية والانتقاد، فكل هذه الطرق تتسبب في إلقاء اللوم عليه وحسب وتزيد من المشاحنة. فكري في الأمور التي تثير غضب حبيبك أو تسبب له الضيق وراقبي كيف تتسبب هذه الأمور في إثارة حفيظته. احرصي كل الحرص على عدم إثارة غضبه أو غضبك؛ بمعنى آخر حاولي تجنب الضغط على النقاط التي تثير غضبه بشكل متعمد. تحدثي بصيغة المتكلم لتوضحي له شعورك بصيغة لا تلقي باللوم عليه؛ استخدمي عبارات مثل "أنا أشعر بالضيق بسبب بعض الكلمات اللئيمة التي وجهتها لي"، وتجنبي العبارات التي تلقي باللوم عليه مثل "أنت دائمًا ما تفعل...".  تدربي على استخدام العبارات التي تبدأ بصيغة المتكلم أثناء عدم شعورك بالغضب إلى أن تصبح عبارات طبيعية بالنسبة...

TL;DR in Vietnamese:

Nhìn nhận cơn giận dưới góc độ khác. Đừng quá khe khắt với bản thân. Lưu ý về mức độ giận dữ của bạn. Nói với anh ấy về cảm giác của bạn.