First, read the Arabic article below.

يمكنك استيراد البيانات من إكسل إلى تقويم أوتلوك. يُسهل ذلك من استيراد الأشياء مثل جداول العمل كثيرًا. تزيد سهولة استيراد قائمتك إلى أوتلوك إن كان جدول البيانات منسّق بالترويسات الصحيحة. أدخل الترويسات التالية في الصف الأول:  الموضوع تاريخ البدء وقت البدء تاريخ الانتهاء وقت الانتهاء الوصف الموقع حقل "الموضوع" هو اسم الحدث على النحو الذي يظهر به في تقويمك. لا حاجة لإدخال بيانات في كل حقل، ولكنك ستحتاج إلى "تاريخ البدء" و"الموضوع" على الأقل.  احرص على إدخال التاريخ بصيغة يوم/ شهر/ سنة أو شهر/ يوم/ سنة حتى يتمكن أوتلوك من التعرف عليه. يمكنك جعل الحدث يغطي عدة أيام عن طريق استخدام حقول "تاريخ البدء" و"تاريخ الانتهاء". بعد الانتهاء من إضافة الأحداث إلى قائمتك، يمكنك أن تحفظ نسخة منها بصيغة يمكن قراءتها بواسطة أوتلوك. هذه الصيغة عبارة عن صيغة بيانات تفصل بينها فواصل يمكن قراءتها في العديد من البرامج المختلفة، بما في ذلك أوتلوك. اختر اسمًا للقائمة واحفظها بصيغة CSV وانقر على خيار الموافقة عندما يطلب منك إكسل تأكيد رغبتك بالاستمرار. يأتي برنامج أوتلوك مع حزمة أوفس وستجد أن البرنامج مثبت بالفعل إن كنت تمتلك برنامج إكسل. بعد فتح برنامج أوتلوك، انقر على زر التقويم الموجود أسفل الجهة اليسرى لعرض تقويمك. تظهر لك عدة خيارات للتعامل مع بيانات أوتلوك. يؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة لاستيراد وتصدير البيانات من وإلى أوتلوك. سيُطلب منك اختيار ملف ترغب بتحميل البيانات منه. يفترض أن تتمكن عادة من إيجاد الملف في مجلد المستندات إن لم تغيّر مكان الحفظ الافتراضي في إكسل. يفترض أن يكون التقويم محدد حيث أنك في عرض التقويم بداخل أوتلوك. سيتم معالجة القائمة وإضافة الأحداث إلى تقويم أوتلوك ويمكنك إيجاد أحداثك في الأماكن الصحيحة لتكون الأوقات مضبوطة وفقًا لقائمتك. سيظهر الوصف الذي كتبته بعد تحديد حدث إن كنت قد كتبت وصفًا في المقام الأول.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tạo bảng tính mới trên Excel. Thêm tiêu đề phù hợp vào bảng tính. Nhập từng mục lịch vào dòng mới. Mở trình đơn "Save As" (Lưu thành). Chọn "CSV (Comma delimited)" (Phân cách bằng dấu phẩy) từ trình đơn loại tập tin (file type). Lưu tập tin. Mở lịch Outlook của bạn. Nhấp vào thẻ "File" và chọn "Open & Export" (Mở & xuất). Chọn "Import/Export" (Nhập/xuất). Chọn "Import from another program or file" (Nhập từ tập tin hoặc chương trình khác) rồi nhấp vào "Comma Separated Values" (Giá trị được phân cách bởi dấu phẩy). Nhấp vào "Browse" (Duyệt tìm) và tìm tập tin CSV mà bạn đã tạo trên Excel. Bạn cần kiểm tra để chắc rằng "Calendar" đang được chọn làm thư mục đích. Nhấp vào "Finish" (Hoàn tất) để nhập tập tin.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استيعاب بعض النقاط من كونها برجًا ترابيًا؛ لا ناريًا ولا هوائيًا ولا مائيًا، فهذا يعني أنها ثابتة وغير متقلبة نظرًا لطبيعتها الترابية. يمكن وصف الأبراج الترابية بالآتي:  ثابتة ومستقرة وتقاوم التغيير. قوية ويمكن الاعتماد عليها ولا تجدها في نوبة عصبية أو في تعبير قوي عن مشاعرها. تُفضل الأشياء الأكيدة على المخاطرة. تُعرف بكونها الأبراج البنّاءة. لا تتوقع منها أن تشيد بقدراتك وكيف أنك أسعدتها، فهي لن تقوم بذلك حتى وإن كان هذا ما يدور في بالها. تفكر أنثر الثور بطريقة عقلانية ومنطقية، ولن تنجرف في التعبير عن نشوتها بطريقة مبالغ فيها. تعتبر هذه نقطة في صالحها فهي ليست درامية. لا يعني هذا بالتأكيد أنها لن تتعلق بك أو لن تغضب حين تتجاهلها، بل على العكس تماماً ستملأها الضغينة، ولكنها لن توضح هذا بل ستكتفي بمعاملتك ببرود دون النطق بكلمة واحدة.    يجعلها هذا تبدو متحفظة بل مملة أحياناً مقارنة بالأبراج المائية والنارية، ولكن لا يعني كونها تقليدية أنها مملة، وإنما يعني أنها تتقن ما تقوم به وتعلم تحديداً ما الذي تفضله. إن كانت تفضل اللحم والبطاطس، فذلك يعني أنها بالفعل تجيد طهو اللحم والبطاطس، ولا مشكلة في ذلك. لا تُعتبر أنثى الثور فتاة مغامِرة ولا تسرح كثيراً في دنيا الأحلام، ولكن أين المشكلة في هذا؟ فهي تفضل العيش في دنيا الواقع وتهتم بالأشياء الحقيقية وتتمسك بما هو مناسب لها، ولهذا لا تحاول إصلاح ما هو غير مكسور في بادئ الأمر. إن فتاة الثور من الفتيات التي يُعتمد عليها، وهي أيضاً لطيفة وليست عاطفية بشدة – ولكن هذا لا يعني أبدًا أن تتلاعب بها كما تشاء، فهي ستبتعد عنك فوراً إن شعرت أنك تخدعها أو تتلاعب بها، ولن تقوم بذلك بطريقة لطيفة. احذر من قرون الثور إذن! كن صريحًا إن كنت تسعى لمجرد علاقة عابرة بدلاً من التصنع، حيث لا تتحمل أنثى الثور المنافقين أو الكاذبين، ويمكنها معرفة ما إن كنت غير صادق معها بمنتهى السهولة. حاول أن تعاملها بطريقة جيدة كما تعاملك بمجرد أن تظفر بها، ستجدها وفية وصبورة وجديرة بالثقة لأقصى درجة، وستكون أنت الشخص الوحيد في حياتها بلا منازع، ولهذا عاملها بما تستحقه. يعتبر السؤال الآن هو ما الخير الذي فعلته في حياتك لتنعم بها؟ قد تتفاجئ عند محاولتك إغوائها أنها هي من قامت بإغوائك، يعتبر هذا أمر غريب، أليس كذلك؟ يمكن لفتاة الثور أن تكون حبيبة جيدة للغاية إن كنت مناسبًا لها. حظ سعيد في ترويض ذلك الثور!

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu rằng cung Kim Ngưu thuộc nguyên tố Đất. Hiểu rằng Kim Ngưu không biểu lộ cảm xúc mạnh mẽ. Hiểu rằng nàng khá truyền thống. Đừng đùa giỡn với tình cảm của Kim Ngưu. Hãy chung thủy và tận tâm như nàng.


First, read the Arabic article below.

يمكنك اصطحابه للغداء أو التمشي في مكان مسلٍ. أظهرت البحوث أن مزاج الأشخاص المكتئبين قليلاً يتحسن عندما يتحول انتباههم إلى عامل خارجي مثل النشاط. تحسين المزاج يسهل عليك فتح قلبك والحديث عن مشاعرك. إن لم تشعر بالرغبة في ممارسة نشاط فلا تجبر نفسك. الحديث أثناء تناول كوب شاي في المطبخ سيفي بالغرض. أفضل طريقة للبدء هي إخبار صديقك بأن لديك شيئاً مهماً تود مشاركته بحيث يعلم ألا يستهين بالمحادثة.   إن لم تعلم كيفية بدء الحديث فحاول قول "أنا أشعر بالحزن/بالضيق مؤخراً. هل يمكننا الحديث عن ذلك؟" وضح من البداية ما إن كنت تود منه الإنصات فقط أم الإدلاء برأيه أو اقتراحاته. احرص على إخبار صديقك ما إن كان عليه كتم الأمر سراً أو أن له حرية إخبار الآخرين بدلاً منك. كن محدداً ومباشراً قدر الإمكان، ولا تلجأ للف والدوران. لا بأس بالتلعثم أو انعقاد اللسان، فالحديث هو الأصعب.   إن صعب عليك التعامل مع مشاعرك خلال المحادثة فلا بأس بالإقرار لصديقك بهذا. إخباره بمدى صعوبة المحادثة عليك قد يجعله أكثر تفهماً لحالتك الذهنية ومدى جدية الموقف. إن بدأت تشعر بصعوبة الاستمرار خلال المحادثة فلا بأس بالاستراحة مؤقتاً والتنفس بعمق لاستجماع أفكارك. إن بدا صديقك متوتراً فقم بشكره على وقوفه بجانبك أو اعتذر عن شغل وقته أو عدم إخبارك له بالأمر سابقاً (إن كان ذلك حقيقياً).  الأشخاص المصابون للاكتئاب يكونون عرضة للشعور بالذنب أحياناً، وهو شعور لا يزول بينما يمكن تقليصه وإدارته. إن شعرت بالذنب خلال المحادثة فيمكنك التحكم به عبر تذكر أن الأفكار التي تشعرك بالذنب غير حقيقية. أنت لا تزيد الأعباء على صديقك بمشاركة مشاعرك. سيشعر صديقك بالامتنان لأنك ائتمنته على هذه المعلومات وسيرغب بمساعدتك للتعافي. يجب أن ينصت صديقك لك باهتمام كي تستمر المحادثة. ثمة العديد من الطرق للاحتفاظ بانتباهه مثل التواصل البصري واستخدام الإيماءات ولغة الجسد (مثل مواجهته وعدم عقد الذراعين أو الساقين) والحديث بوضوح وتجنب المشتتات الخارجية (مثل الضوضاء والأشخاص والهواتف النقالة).   ابعث عن علامات الإنصات الفعال. عندما ينصت لك شخص باهتمام فإنه يكون مركزاً ويحاول فهم ما تقوله. ابحث عن علامات مثل التواصل البصري أو الإيماء أو الإجابات ذات المعنى على ما تقوله (حتى إن قال "أها"). الناس يظهرون فهمهم للمحادثات كذلك عبر الإضافة إليها. يمكنهم تكرار أو إعادة صياغة ما تم قوله أو طرح أسئلة تتابعية أو...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Lên kế hoạch thực hiện hoạt động thông thường với bạn của bạn. Từ từ tiến vào cuộc trò chuyện về bệnh trầm cảm mỗi khi phù hợp. Cho bạn của bạn biết liệu đây có phải là thông tin bí mật. Nói theo như bạn đã luyện tập. Giúp người đó cảm thấy thoải mái. Duy trì sự tập trung cho bạn của bạn. Đem giải pháp vào cuộc trò chuyện bằng cách quyết định "bước tiếp theo". Chuyển hướng kết thúc cuộc trò chuyện.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاتصال بالأرقام الهاتفية الدولية مباشرة بواسطة تطبيق سكايب (Skype) الغني عن التعريف، سواء من على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي. اشترِ رصيد اتصالات هاتفية على سكايب لاستخدامه في تسديد تكلفة تلك الاتصالات أو اشترك شهريًا في هذه الخدمة عبر سكايب نظير تكلفة شهرية ثابتة.   افتح لوحة الأرقام والاتصالات الهاتفية على تطبيق سكايب عن طريق الضغط على الأزرار الشبيهة بالعشرة أزرار التقليدية في لوحة أرقام الهواتف. بعدها حدد الدولة التي ترغب في الاتصال بها من القائمة المنسدلة الظاهرة لك، والتي تُضيف لك رمز الاتصال الدولي بتلك الدولة مباشرة. بعدها ستحتاج فقط لكتابة بقية الرقم الهاتفي الذي ترغب في الاتصال به، وفي أوله رمز منطقته الجغرافية. لا حاجة لإدخال رمز الاتصال الدولي المباشر من الولايات المتحدة (IDD). استفد من ميزة رائعة في سكايب وهي الاتصال المجاني مباشرة بصديقك إذا كان لديه حسابًا على سكايب دون الحاجة نهائيًا لإجراء أي اتصال هاتفي. أضف أصدقائك من مختلف دول العالم على سكايب واستمتع بالتحدث إليه مجانًا، سواء صوتيًا أو في مكالمات الفيديو، وذلك اعتمادًا على الاتصال بشبكة الإنترنت. يمكنك الاستفادة من تلك التطبيقات في الاتصال بالأرقام الهاتفية العادية في أي مكان في العالم اعتمادًا على الاتصال بالإنترنت (سواء باتصال بالشبكة اللاسلكية أو باقات الإنترنت على هاتفك). كلا الخدمتين سابقتي الذكر خيارات بديلة لسكايب، ويمكنك استخدامها لتحقيق نفس الغرض.   يمكنك استخدام خدمة "بوب توكس" (PopTox) مباشرة عبر متصفح الإنترنت دون الحاجة لتحميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر أو تنزيل التطبيق على هاتفك.   استخدم تطبيقات الهاتف، مثل "ماجيك آب" (MagicApp) أو "توكأتون" (Talkatone) لإجراء المكالمات الدولية مجانًا.  يمكنك كذلك الاعتماد على خدمات مثل "جوجل هانج أوتس" (Google Hangouts) أو "ريبتيل" (Rebtel) أو "فوناج" (Vonage) لإجراء مكالمات هاتفية دولية بأسعار مقبولة. خدمات الاتصال المباشر عبر الإنترنت (VoIP) أصبحت لا تعد ولا تُحصى، وهي شائعة الاستخدام ويملكها تقريبًا أي شخص يملك هاتفًا ذكيًا في العصر الحديث. اطلب ممن ترغب التواصل معه إجراء المكالمة عبر واحدة من تلك التطبيقات، دون الحاجة نهائيًا لإجراء مكالمة تقليدية عبر الأرقام الهاتفية؛ ستقدر من خلالها على الوصول لأي شخص في العالم. تتميز تلك الخدمات كذلك بأنها مجانية للمستخدمين الجدد ولا تفرض...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng Skype để quay số quốc tế. Thử sử dụng dịch vụ khác như MagicApp hoặc PopTox. Bạn có thể xem xét dịch vụ trực tuyến nào đó không sử dụng số điện thoại.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاتصال برقم منع الانتحار المحلي حسب مكان إقامتك. إذا شككت أنه مريض بالاكتئاب فكر مليًا في تصرفاته وحاول فهم مستوى الاكتئاب لديه، وقم بعمل قائمة للأعراض التي تلاحظها.   الحزن المتكرر غير المبرر طويل المدى. فقدان الرغبة في عمل الأشياء التي استمتع بعملها سابقا. فقدان الشهية والوزن. اضطرابات النوم، كالأرق أو النوم لفترات طويلة. الإرهاق وفقدان الطاقة والحيوية. زيادة الانفعال أو نقص الحركة لدرجة تلفت نظر الأخرين. الشعور بعدم القيمة أو الذنب. صعوبة في التركيز أو الشعور بالتردد. أفكار متكررة عن الموت والانتحار، وقد تصل لمحاولة الانتحار أو وضع خطة لذلك. قد تستمر هذه الأعراض لأسبوعين أو أكثر، ويمكنها أن تتوقف وتأتي مجددًا وتسمى بالحلقات المتكررة، وفي هذه الحالة تعد هذه الأعراض أكبر من مجرد يوم سيء، فهي تغيرات مزاجية شديدة تؤثر على قيام الفرد بوظائفه في الحياة. إذا كان صديقك توفي أحد أقربائه أو مر بحادثة مروعة فقد يكون ذلك مجرد أعراض للاكتئاب لا اكتئاب اكلينيكي. ما أن تعلم أنه يعاني من الاكتئاب، يجب أن تكون صادقًا ومنفتحًا في حوارك معه. إذا لم يعترف صديقك بأنه يعاني من مشكلة جدية، فسيواجه صعوبة كبيرة في التحسن. إن الاكتئاب يعد حالة طبية يتم تشخيصها من قبل الطبيب ويمكن معالجتها، لذا قم بطمئنة صديقك أن الاكتئاب الذي يشعر به حقيقي. تحدث بوضوح لصديقك وعبر له عن قلقك عليه، ولا تسمح له بالتهرب بقوله إنه يمر فقط بشهر عصيب، أو إذا حاول تغيير الموضوع قم بتوجيه مسار الحوار إلى حالته العاطفية مجددا. تذكر أن صديقك يعاني من مشكلة عاطفية وهو في حالة ضعيفة جدًا عرضة للخطر، وعلى الرغم من أهمية الحزم والصرامة معه إلا أنه يجب عدم مواجهته بقوة في البداية.   لا تبدأ حديثك قائلا "أنت مكتئب، ما لذي يمكننا فعله حيال ذلك؟"، بدلا من ذلك يمكنك القول "لقد لاحظت أنك حزين للغاية مؤخرًا، ما خطبك؟" كن صبورًا، فانفتاح صديقك لك يأخذ وقتًا أحيانًا، ولكن حاول منعه من التهرب من الحوار. قد ترغب بشدة في معالجة صديقك، ولكنه لا توجد طريقة بسيطة لعلاج الاكتئاب، بدلًا من ذلك يمكنك تشجيعه على طلب المساعدة والوقوف بجانبه، وفي النهاية القرار يعود إله إذا كان يريد التحسن. ما أن يعلم صديقك أنه مصاب بالاكتئاب يمكنكم مناقشة طرق التحدث عنه ومعالجته، كالتحدث لمستشار نفسي أو زيارة طبيب للحصول على وصفة طبية أو إذا كان هناك أي شيء في حياته يسبب له الحزن أو إذا كان...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kêu gọi sự giúp đỡ ngay lập tức nếu bạn của bạn đang có ý định tự tử. Nếu người này đang định tự tử, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức bằng cách gọi 115-Y tế hoặc đưa người đó đến phòng cấp cứu gần nhất. Quan sát triệu chứng. Trò chuyện với người bạn quan tâm về căn bệnh trầm cảm. Giải thích rằng trầm cảm là một chứng rối loạn bệnh lý. Hãy kiên định. Tránh xung đột. Hiểu rằng bạn không thể “chữa khỏi” bệnh trầm cảm. Thảo luận các bước kế tiếp.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاحتفاظ بالملفات المادية ذات المعلومات الخطيرة في صندوق إيداع آمن في بنك بداخل خزانة شخصية أو خزانة حفظ ملفات قابلة للقفل. يُمكن الاحتفاظ أحيانًا ببعض المستندات على المدى البعيد، بينما من الأفضل التخلص من البعض الآخر بعد انقضاء فترة من الوقت.   لا تتخلص من سجلات الضرائب أبدًا. يجب أن تحتفظ بهذه الملفات في حال احتجتهم لمراجعة الحسابات. عادةً ما تقوم خدمات الضرائب الإلكترونية بالاحتفاظ بسجلاتك الضريبية في مقابل رسوم سنوية. احتفظ بكل سجلات ملكية المنزل. في حالة الطلاق أو النزاع حول ممتلكات أو الإفلاس، يجب أن تحتفظ أيضًا بكل السجلات المرتبطة بالرهون العقارية أو ملكية المنزل. احتفظ بسجلات للدخل التقاعدي. لتمنع دائرة الإيرادات الداخلية من تلقي مبالغ إضافية ولتتبع كل المساهمات. احتفظ بسجلات الأعمال الخيرية وبيانات الاستثمارات لمدة ثلاث سنوات. أتلف إيصالات الاستلام من الصراف الآلي (بالإنجليزية: ATM) والبيانات المصرفية وقسائم الإيداع وإيصالات بطاقات الائتمان. بعدما تطلع على كل إيصالات السجل المصرفي الإلكتروني وكشف حساب بطاقة الائتمان، أتلفهم وتخلص منهم. آلة التمزيق هي الوسيلة الأسلم للتخلص من المستندات الحساسة والإيصالات غير الضرورية والسجلات المكررة وبطاقات الائتمان منتهية الصلاحية. يوجد العديد من الأنواع المُتاحة لمثل هذه الآلات، ولكن أكثرها أمانًا آلة التمزيق بالتقاطع.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cất giữ hồ sơ ở nơi an toàn. Chỉ giữ những gì cần thiết. Mua máy hủy tài liệu.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاستفادة من أي منتج مرطّب يباع دون وصفة طبية في حالة الإكزيما (لأن الإكزيما تترافق عادة مع جفاف الجلد).  إن لم تكن المرطّبات التي تباع دون وصفة طبية كافية، تحدّث مع طبيبك حول الخيارات المرطّبة المتاحة. يمكن أن تكون المراهم أكثر فعالية من اللوشن عادة حيث أنها تكون حاجزًا أقوى للحفاظ على رطوبة الجلد، كما أنها تسبب تحسّسًا أقل للجلد. قد تقدّم مضادات الهيستامين التي تباع دون وصفة طبية راحة مؤقتة من أعراض الإكزيما، ولكن يجب استخدامها مع علاجات أخرى مثل العلاجات المرطّبة. قد تحتاج إلى الحصول على مضادات هيستامين أقوى من خلال وصفات طبية. يمكن الاستفادة من مضادات الهيستامين التي تعمل كمهدئات أيضًا، مثل diphenhydramine (Benadryl)، للحصول على نوم أفضل لمساعدتك على تخفيف الحكّة. استشر طبيب الأطفال قبل تقديم مضادات الهيستامين للأطفال، وخصوصًا المهدئة منها. أحد أمثلة هذه المنتجات hydrocortisone (أشهر المواد المستخدمة)، على الرغم من وجود بعض المواد الأقوى التي يمكن أن يصفها لك الطبيب عند الحاجة.  تعمل هذه المواد عن طريق تثبيط "ردة الفعل المناعية" للجلد مما يؤدي بالتبعية إلى تخفيف الالتهاب وتقليل حجم الطفح الجلدي وتخفيف الحكّة. قد يكون استخدام كريمات ومراهم المواد الستيرويدية على الجلد مفيدًا لعلاج الإكزيما، ولكن ينبغي دائمًا استخدامها بالطريقة التي يصفها لك الطبيب فقط. قد يؤدي الاستخدام غير المناسب للمواد الستيرويدية إلى العدوى وضرر الجلد والتسبب بمزيد من التحسس والعديد من الآثار الجانبية الأخرى. لا تشارك الكريمات التي يصفها لك الطبيب مع الآخرين، حتى وإن كانوا يعانون من الإكزيما أيضًا. العلاج بالإبر الصينية فعّال في تخفيف الألم أحيانًا، وتشير الدراسات إلى أن الوخز بالإبر الصينية قد يفيد في تخفيف الحكة بسبب الإكزيما. لا يؤدي العلاج بالإبر الصينية إلى إحداث آثار جانبية خطيرة عادة لذا فإنها قد تكون خيارًا جيدًا إن لم تتمكن من التحكّم في الحكّة باستخدام العلاجات وحدها.  ابحث عن مختص إبر صينية مُجاز في بلدك. تقوم العديد من الهيئات بتنظيم عمل مختصي العلاج بالإبر الصينية، لذا ابحث عن الهيئة المختصة في بلدك. لا تغطّي العديد من الخطط التأمينية العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر الصينية، إلا أن شركة التأمين قد تغطي ذلك إن تمت إحالتك من قبل طبيب. استشر طبيبك ليساعدك على إيجاد اختصاصي إبر صينية مُجاز في منطقتك. تُستخدم هذه...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng kem dưỡng ẩm. Uống thuốc kháng histamine nếu tình trạng ngứa trở nên trầm trọng. Hỏi bác sĩ về các loại kem bôi hoặc thuốc mỡ có chứa "corticosteroid". Trao đổi với bác sĩ về liệu pháp châm cứu. Cân nhắc dùng thuốc corticosteroid uống (dạng viên) để chữa chứng phát ban trầm trọng.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية مباشرة إن كنت قد سجلت دخولك إلى فيسبوك بالفعل. لتسجيل الدخول، أدخل عنوان بريدك الإلكتروني - أو رقم هاتفك - وكلمة مرور فيسبوك في الحقول المخصصة ثم انقر على زر "تسجيل الدخول" Log In. هناك عدة طرق مختلفة لإيجاد صفحة الملف الشخصي لشخص على فيسبوك:  انقر على صندوق البحث - أو العدسة المكبرة - الموجود أعلى الشاشة ثم اكتب اسم الشخص أو عنوان بريده الإلكتروني أو رقم هاتفه. انقر على اسم الشخص في تعليق أو منشور لفتح صفحة ملفه الشخصي. انقر على أيقونة ☰ أسفل الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على خيار "الأصدقاء" لتتمكن من رؤية قائمة بأصدقائك الحاليين، أو انقر على "اقتراحات" أو "جهات الاتصال" أو "بحث" لإيجاد أشخاص آخرين يمكن أن تكون تعرفهم. افتح قوائم أصدقاء أصدقائك وانقر على اسم شخص للاطلاع على صفحته الشخصية. يكون الخيار أسفل صورة صفحة الشخص واسمه أو بجوار اسمه في قسم "البحث عن أصدقاء" ويؤدي النقر عليه إلى إرسال طلب صداقة على الفور وتلقي إشعار عند قبول الشخص لطلب الصداقة.  إن لم تتمكن من رؤية زر "إضافة صديق" Add Friend، يعني ذلك أن الشخص الذي تحاول إضافته لا يقبل طلبات صداقة من أشخاص يجمعهم أصدقاء مشتركون. يمكنك إلغاء أي طلب صداقة ترسله عن طريق فتح صفحة الشخص الذي أرسلت طلب الصداقة إليه والنقر على خيار "إلغاء طلب الصداقة" Cancel Request.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở ứng dụng Facebook. Đăng nhập vào tài khoản Facebook. Mở trang cá nhân của người mà bạn muốn thêm bạn. Trên trang cá nhân, nhấn nút Add Friend nằm bên dưới ảnh đại diện và tên người đó, còn trong mục Find Friends (Tìm bạn bè), nút này nằm cạnh tên  của họ.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الانتقال إلى العملات الورقية فور انتهاءك من عدّ وإحصاء العملات المعدنية، حيث يمكن أن تتبع نفس التكنيك الذي اتبعته في عدّ العملات المعدنية بشكل أساسي، فتبدأ بتقسيم العملات الورقية إلى كومات من نفس الفئة، ثم حساب القيمة الكلية لكل كومة، والخطوة الأولى هي وضع كل العملات الورقية على سطحٍ مستوٍ بحيث ترى كل العملات بشكل واضح أمامك، ثم تبدأ في تقسيمهم إلى مجموعات.   على سبيل المثال، يمكنك أن تشكّل كومة من الأوراق النقدية من فئة الخمسة جنيهات، وكومة لفئة العشرة جنيهات، وهكذا. تعتمد سرعة هذه العملية على كمية النقود التي تقوم بعدّها. ابدأ بالعملات الورقية من الفئات الكبيرة أولًا إذا كان لديك كمية كبيرة من النقود عليك عدّها، اجمع الأوراق المالية من فئة 100 على سبيل المثال في كومة ثم كومة أخرى للأوراق من فئة 50 وكومة للأوراق المالية من فئة 20 حتى تصل للعملات الورقية من أصغر الفئات لديك واجمعهم في كومة أيضًا. بعدما قمت بترتيب العملات الورقية في كومات متفرقة، كل ما تحتاجه هو أن تبدأ في عدّ القيمة الكلية لكل مجموعة، هذا يعني أنه إذا كان لديك كومة من 5 ورقات من فئة 20 فإن قيمة هذه الكومة تساوي 100، يمكنك أن تتبع نفس الطريقة في العدّ وتدوين النتائج تمامًا كما فعلت عند عدّ العملات المعدنية، ثم احسب في النهاية المجموع الكلي، ويمكنك أن تقوم بعملية الحساب الكلي مُباشرًة بمجرد تدوين قيمة كل مجموعة دون عمل جدول أو مُخطط إذا كنت أكثر ثقةً في قدراتك الحسابية لتحصل على مجموع القيمة الكلية لكل العملات الورقية المُراد عدّها.   يمكنك أن تدوّن الحسابات في جدول مع جمع أوراق كل فئة تحت عنوان فرعي وحساب مجموع كل فئة على حدة، ثم تجمع القيم الكلية في النهاية. على سبيل المثال، إذا كان لديك عملتيين ورقيتين من فئة 50 وثلاث عملات ورقية من فئة 20 وعملتين ورقيتين من فئة 5 و6 عملات ورقية من فئة 1، فإن المجاميع الكلية لكل فئة بالترتيب في المخطط يجب أن يكون "100، 60، 40، 10، 6"، والمجموع الكُلي لكل الفئات يُفترض أن يكون 216. وهذه ستكون الخطوة النهائية لتجميع كل العملات المُراد عدّها، وهي حصر وحساب قيمة كل من العملات الورقية والعملات المعدنية وجمع القيميتين النهائيتين معًا لمعرفة المجموع النهائي لكل النقود التي قمت بحصرها، ثم دون النتائج في جدول حساباتك لكي تتمكن من مراجعة الحسابات والميزانية فيما بعد.   يمكنك أن تضع النقود في أكياس مناسبة وتكتب...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sắp xếp tiền giấy. Đếm và ghi lại giá trị các nhóm tiền giấy. Cộng tổng giá trị tiền giấy và tiền xu lại.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البحث عبر متجر تطبيقات هاتفك الذكي أو الكمبيوتر اللوحي عن تطبيق "إنستغرام" أو استخدام الاسم باللغة الإنجليزية "Instagram" (مثل: متجر تطبيقات آبل على أجهزة "آي أو إس" أو متجر جوجل بلاي على أجهزة "الأندرويد"). يفترض أن يظهر لك التطبيق في أول قائمة البحث، حيث يمكنك أن تضغط بجواره على زر "تحميل" (Download) ليبدأ التحميل. لفتح التطبيق ستحتاج إلى النقر على أيقونة إنستغرام في واحدة من الشاشات الرئيسية للهاتف الذكي أو من خلال الوصول إليها عبر صفحة/ درج التطبيقات. تكون الأيقونة على شكل كاميرا متعددة الألوان. ستحتاج بعد ذلك إلى إدخال بريدك الإلكتروني واسمك الشخصي وكلمة المرور ورقم الهاتف (اختياري لكن ينصح باستخدامه). يمكنك كذلك إضافة صورة شخصية لحسابك قبل المتابعة في الخطوات التالية.   استفد من إضافة المزيد من المعلومات الشخصية عن نفسك من خلال قسم "السيرة الشخصية" (About)، ويمكن أن يتضمن ذلك جملة تعريفية بنفسك واسمك ورابط لموقعك الإلكتروني عبر الإنترنت. إذا كنت تملك حسابًا بالفعل على إنستغرام، فيمكنك أن تنقر على تسجيل الدخول (بالإنجليزية Sign In) في أدنى صفحة تسجيل الدخول في التطبيق، ثم أدخل معلومات تسجيل الدخول الخاصة بحسابك (اسم المستخدم أو رقم الهاتف، وكلمة السر). الآن أنت تملك حسابًا الآن على إنستغرام، وقد حان الوقت لتبدأ في استخدام التطبيق في نشر محتواك الشخصي وكذلك متابعة من تهتم بهم من المستخدمين الآخرين. يتاح لك اختيار الوصول إلى أصدقائك من خلال الربط مع قائمة أصدقائك على منصات التواصل الاجتماعي الأخرى (مثل فيسبوك وتويتر) أو من خلال إجراء عمليات البحث اليدوي. لاحظ أنك ستحتاج إلى إمداد إنستغرام ببيانات حسابك الشخصي على فيسبوك أو تويتر (البريد الإلكتروني وكلمة السر) قبل أن يحق لك إتمام عملية الربط بين الحسابين والوصول لقائمة الموجودين من أصدقائك على المنصات الأخرى عبر إنستغرام.   ابدأ في متابعة الحسابات المقترحة عليك من إنستغرام من خلال النقر على زر "متابعة" (Follow) بجوار أسمائهم. يترتب على متابعة أي حساب أن تصبح قادرًا على رؤية المحتوى الذي ينشره من خلال الصفحة الرئيسية للتطبيق أو الموقع الإلكتروني لإنستغرام. يحق لك في أي وقت مستقبلي أن تستمر في متابعة المزيد من الحسابات (إضافة الأصدقاء) إلى حسابك، وليس فقط خلال عملية إنشاء الحساب، لذا لا تقلق إذا فاتك أحد الأصدقاء خلال هذه المرحلة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tải ứng dụng Instagram. Khởi động ứng dụng Instagram. Tạo tài khoản. Theo dõi bạn bè. Instagram Direct.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البحث على شبكة الإنترنت عن "خطوط مجانية" ثم النقر على خيار "التنزيل" للحصول على الخطوط التي تعجبك. هناك مئات المواقع التي تقدم خطوطًا على شبكة الإنترنت وستجد في الصفحة الأولى عادة الكثير من الخيارات الآمنة والمفيدة.  يمكنك أيضًا شراء اسطوانات خطوط من أي متجر برمجيات. الأسهل عادة هو حفظ كل الخطوط في مجلّد على سطح المكتب لتسهيل الوصول إليها، إلا أن ذلك لن يفرق كثيرًا إن كنت تعرف مكان تنزيل الخطوط. لا يهم أي إصدار تستخدمه من نظام التشغيل حيث يمكن تنزيل الخطوط حتى على نظام ويندوز اكس بي الذي لا يدعم تلقي التحديثات. إن كانت الخطوط في ملف مضغوط، قم بفك ضغط الملف ثم ابحث عن الخط نفسه عن طريق النظر إلى امتداد الملف (الحروف التي تظهر بعد النقطة "." في اسم الملف). تأتي خطوط فوتوشوب بالامتدادات التالية:  .otf .ttf .pbf .pfm تكون قد ثبت الخط على جهازك إن وجدت خيار التثبيت ونقرت عليه! يمكنك أيضًا الضغط باستمرار على الزر Ctrl أو Shift مع النقر لتحديد وتثبيت أكثر من خط مرة واحدة. لا تسمح بعض أجهزة الكمبيوتر بتثبيت الخطوط بسهولة، إلا أنك ستتمكن من تثبيت خط جديد ببساطة عن طريق فتح قائمة ابدأ ثم اختيار لوحة التحكم ثم اتباع الخطوات التالية:  انقر على خيار "المظهر والتخصيص" (ملاحظة: يمكنك تخطي هذه الخطوة في نظام ويندوز إكس بي). انقر على "الخطوط". انقر بزر الفأرة الأيمن على قائمة الخطوط واختر خيار "تثبيت خط جديد" (ملاحظة: ستجد هذا الخيار في القائمة ملف على نظام التشغيل ويندوز اكس بي). اختر الخطوط التي ترغب بتثبيتها ثم انقر على خيار الموافقة بعد الانتهاء.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tải phông chữ về từ internet. Mở một cửa sổ để duyệt tìm phông chữ. Nhấp chuột phải vào phông chữ và chọn "Install" (Cài đặt). Sử dụng bảng điều khiển Control Panel để thêm phông chữ nếu bạn không thấy tùy chọn "Install".


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء بالحديث الخفيف، ولكن المحادثات الأعمق تكون أكثر إرضاء. حالما تصبح أنت وشريكك أكثر راحة حيال الأسئلة البسيطة فابدأ بطرح أسئلة أكثر عمقًا لترى ما إن كان مستعدًا لخوض نقاش أكثر تفصيلا. إن كنتما تتحدثان مثلًا عن وظيفتيكما فيمكنك طرح أسئلة أعمق مثل:  ما أفضل جزء يشعرك بالإنجاز في وظيفتك؟ هل واجهت أي صعوبات في وظيفتك؟ أين تأمل أن تكون خلال بضع سنوات؟ هل هذه الوظيفة التي توقعتها أم أنك سلكت طريقًا غير تقليدي؟ يسعد الجميع حتى الانطوائيون بخوض المحادثات. الأحاديث الخفيفة تجعل الناس سعداء، بينما المحادثات العميقة تجعلهم أكثر سعادة. لا تفاجئ شخصًا بمحادثات حميمية، بل قدم المواضيع ببطء لترى رد فعله. إن بدا راغبًا في التفاعل فيمكنك الاستمرار، أما إن بدا غير مرتاح فيمكنك تغيير الموضوع قبل التسبب بأي ضرر. إليك بعض الطرق لاختبار مواضيع المحادثة الخطيرة:  "شاهدتُ المناظرة السياسية بالأمس. ما رأيك بها؟" "أنا مندمج حقًا في مجموعتي الدينية المحلية. هل أنت مندمج في شيء ما؟" "أنا مهتم بالتعليم ثنائي اللغات رغم أنني أدرك أن هذا موضوع يثير الجدل أحيانًا..." يؤدي إقناع الآخرين بوجهة نظرك لمشاعر سلبية لديهم، بينما إظهار الفضول والاحترام للآخرين يؤدي إلى مشاعر إيجابية. لا تستخدم مواضيع المحادثة كمنصة لكن بل استخدمها لإدماج الآخرين. أنصت باحترام لآرائهم حتى إن كانوا يختلفون مع آرائك. إن مشاركة تفاصيل صغيرة ومحددة من حياتك وتجاربك هي وسيلة مثالية لمعرفة ما إن كان الآخر يريد الحديث معك. إن حصلت على ردود إيجابية فيمكنك إكمال ذلك الموضوع، وإلا فانقل المحادثة إلى موضوع آخر. إن طرح أحدهم عليك سؤالًا عامًا فأجب عليه بأطروفة مختصرة بشأن تجاربك.  يمكن لهذا إنعاش المحادثة وتحفيز الآخرين على مشاركة تجاربهم الشخصية.   إن سألك أحدهم مثلًا عن وظيفتك فاحكِ قصة عن شيء غريب حدث لك خلال ركوبك وسيلة المواصلات إلى مكان العمل. إن سألك أحدهم عن هواياتك فتحدث عن وقت منافستك في مسابقة بدلًا من وضع قائمة بهواياتك فقط. إن سألك أحدهم عن الأفلام التي شاهدتها مؤخرًا فيمكنك الحديث عن موقف مضحك حدث لك في السينما. تظهر الدراسات أن كشف معلومات عن نفسك يجعلك محبوبًا أكثر. تجنب فرط المشاركة، ولكن كن صريحًا مع الآخرين بشأن حياتك وأفكارك وآرائك كي يشعروا بالراحة حيال مشاركة تفاصيل عن أنفسهم. لا تبالغ في التحفظ أو السرية. تؤدي الأسئلة المتعلقة بالمعضلات...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nêu câu hỏi sâu sắc hơn khi mức độ thoải mái của bạn gia tăng. Nhận thức lợi ích của cuộc trò chuyện sâu sắc. Kiểm tra chủ đề sâu sắc hơn một cách từ từ. Duy trì sự cởi mở cho tâm trí. Thử qua chủ đề mới với chi tiết nhỏ. Trả lời câu hỏi chung với câu chuyện cụ thể. Thành thật về bản thân. Nêu câu hỏi sâu sắc hơn nếu người nghe có vẻ cởi mở về nó.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء بتسخين صينية الفرن المدهونة بالزيت حتى قبل إخراج الكرنب من المجمد. اسكبي كمية ضئيلة من زيت الزيتون على سطح صينية كبيرة وضعيها في الفرن لتدفئتها.  ستساعد صينية الفرن المسخنة مسبقًا – مع زيت الزيتون المسخن مسبقًا- في طهي الكرنب بصوة أسرع بمجرد إدخاله الفرن. أخرجي الكرنب من المجمد وافتحي الكيس وأحضري وعاء خلط كبير أيضًا واسكبي به الكرنب.  قد تحتاجين لاستخدام مقص منزلي لفتح كيس كرنب بروكسل إذا لم تقطعيه. يجب دهان الكرنب بالزيت جيدًا حتى ينضج في الفرن كما يجب. اسكبي عليه 1/4-1/2 كوب. رشي 1-3 ملاعق صغيرة من الملح على الكرنب بعد سكب زيت الزيتون. يمكن أن تختلف كمية الملح حسب درجة الملوحة المرغوبة للكرنب في النهاية.  لا بأس من استخدام أي نوع من الملح إذ يمكنك استعمال ما يناسب ذوقك. تشمل الأنواع الشائعة في الاستخدام ملح كوشير أو الملح البحري الخشن. استخدمي يديك لتحريك الكرنب وتغليفه بخليط الملح وزيت الزيتون.  احرصي على عدم تكتل الملح وإنما وزعيه على الكرنب بالتساوي.  يجب تغطية كل الكرنب المجمد بالتساوي بزيت الزيتون والملح.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Rưới dầu ô liu lên khay nướng. Cho bắp cải Brussel đông lạnh vào bát. Rưới dầu ô liu lên bắp cải. Rắc muối lên bắp cải đã rưới dầu. Trộn bắp cải với dầu và muối.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء بتعلّم أي لغة برمجة (على الرغم من أن بعض لغات البرمجة "أسهل" من غيرها بالتأكيد)، لذا ابدأ بسؤال نفسك عن الهدف الذي ترغب بتحقيقه من خلال تعلّم لغة برمجة. سيساعدك ذلك على تحديد نوع البرمجة التي يجب السعي لتحصيلها ويمنحك نقطة بداية جيدة. إن كنت ترغب بالانخراط في برمجة الويب، سيتاح لك الكثير من لغات البرمجة المختلفة التي يمكن تعلّمها غير اللغات المستخدمة لتطوير برامج الكمبيوتر. يتطلب تطوير تطبيقات الهواتف المحمولة مجموعة مهارات مختلفة عن برمجة برامج الكمبيوتر. ستؤثر كل هذه القرارات على الاتجاه الذي ستسلكه. يتعيّن عليك البدء بأحد لغات البرمجة البسيطة العالية بغض النظر عن قرارك. هذه اللغات مفيدة للمبتدئين على وجه الخصوص حيث أنها تعلّمهم مفاهيم أساسية ومنهجيات تفكير تنطبق على أي لغة.  أشهر اللغات في هذا التصنيف هما Python و Ruby. اللغتان غرضيتا التوجّه وتستخدمان في تطبيقات الويب وتمتلكان صيغة مفهومة للغاية. كون اللغة "غرضية التوجّه" يعني أن اللغة تعتمد على مفاهيم "الغرض"، أو مجموعات البيانات وطرق التلاعب بها. يستخدم هذا المفهوم في الكثير من لغات البرمجة المتقدمة مثل C++، و Java، و Objective-C، و PHP. إن لم تكن متأكدًا من اللغة التي ينبغي عليك البدء بتعلّمها، اقرأ بعض المقالات الإرشادية للتعرّف على اللغات المختلفة. إن جذبت لغة ما انتباهك أكثر من اللغات الأخرى، اختبرها لفترة لترى إن كانت هي اللغة المناسبة. هناك عدد لا يحصى من المقالات الإرشادية لكل لغات البرمجة على شبكة الإنترنت، وستجد العديد من هذه المقالات على موقع wikiHow:  Python - لغة برمجة رائعة للبداية كما أنها قوية جدًا عند الاعتياد عليها. تُستخدم هذه اللغة في العديد من تطبيقات الويب، وحتى بعض الألعاب. Java - تُستخدم هذه اللغة في العديد من أنواع البرامج ابتداءً من الألعاب، وحتى تطبيقات الويب وبرامج ماكينات صرف النقود. HTML - نقطة بداية أساسية لكل مطوّري الويب. إن التمكن من التعامل مع لغة HTML أمر أساسي قبل الانتقال إلى أي نوع آخر من أنواع تطوير برمجيات الويب. C - أحد اللغات القديمة، ولا تزال هذه اللغة أداة قوية وهي اللغة التي اشتقت منها لغات C++، و C#، و Objective-C الحديثة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Quyết định lĩnh vực bạn quan tâm. Cân nhắc việc bắt đầu với một ngôn ngữ "đơn giản". Đọc hướng dẫn cơ bản của nhiều ngôn ngữ khác nhau.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء بكتابة سيرتك الذاتية عندما يقع اختيارك على أحد أنواعها. ابدأ بإضافة معلومات الاتصال الكاملة في أعلى الصفحة الأولى من السيرة الذاتية، والتي يجب أن تشمل على معلومات الاتصال الاسم والعنوان ورقم الهاتف والبريد الإلكتروني.  تأكد من وجود اسمك في أعلى كل صفحة إذا زادت السيرة الذاتية عن صفحة واحدة. يجب أن يكون عنوان البريد الإلكتروني مناسبًا للتقدم للوظيفة، واستخدم اسمك أو الحروف الأولى إن أمكن. لا تستخدم أسماءً مضحكة، مثل: "الفتى المخادع" أو "الأم الماكرة" أو "المدخن الجذاب". ربما ترغب في إضافة سطر تذكر فيه هدفك المهني بعد كتابة بياناتك. لدى أصحاب العمل آراء مختلفةٌ حيال إدراج الأهداف لذا فكر جيدًا إذا ما كانت ستضيف شيئًا حقيقيًا لسيرتك الذاتية أم لا. اجعلها قصيرةً وشديدة التركيز على الوظيفة التي تتقدم لها إذا قررت إضافتها.  قد تكتب أن هدفك هو "المشاركة في تصميم برنامج معالجة نصوص جديد" مثلًا.  يمكنك ذكر الوظيفة التي تأمل بلوغها بدلًا من ذلك، مثل: "وظيفة في البحث العلمي وسياسة الرعاية الصحية". لقد أصبحت الأهداف أقل شيوعًا وقد تفضل إضافة هذه المعلومات في رسالة تغطية. قد يختلف الترتيب الذي تستخدمه للأقسام التالية لكنك ستبدأ في كثير من الحالات بذكر تعليمك ومؤهلاتك. اعمل في هذه الجزئية على توضيح مؤهلاتك في المدرسة والجامعة بشكل ملائم واذكر الكليات أو المدارس التقنية التي التحقت بها بترتيب زمني معكوس. احرص على ذكر تاريخ حصولك على نتائجك.  يمكن إضافة نقطة تفصيلية أو اثنتين لمزيد من المعلومات عن تخصصك إذا كان متناسبًا مع الوظيفة التي تتقدم لها. يأتي هذا القسم عادةً بعد تاريخك في العمل ما لم تكن حديث التخرج، عندها سيسبقه بشكل عام. أدرج أي تكريم أو جوائز حصلت عليها كجزء من دراستك أو تدريبك إذا كان هذا قد حدث. اذكر الوظائف التي شغلتها بترتيب زمني معكوس مع تواريخ البدء والانتهاء (الشهر والعام). يجب ذكر التواريخ أولًا في السير الذاتية المرتبة زمنيًا ولكن يمكن كتابتها بعد مسمى الوظيفة في السير الذاتية الوظيفية. انتقِّ المهمات الرئيسية والمسؤوليات التي توليتها في كل وظيفة وإنجازاتك والمهارات التي طورتها خلال عملك هناك.  استخدم النقاط القصيرة لضمان الوضوح وسهولة القراءة أو التصفح بالكلمات المفتاحية المرتبطة بالوظيفة التي تتقدم لها.  يمكنك تضمين الأعمال التطوعية إذا كانت مرتبطةً بالوظيفة التي تسعى إليها أو كنت قد حصلت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hoàn thành thông tin liên hệ. Cân nhắc viết thêm mục tiêu. Phác thảo học vấn và bằng cấp của bản thân. Kể chi tiết kinh nghiệm làm việc. Thêm mục kỹ năng đặc biệt. Cân nhắc khi cung cấp thông tin người tham khảo. Điều chỉnh định dạng lần cuối.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء في الذهاب إلى تجارب أداء مفتوحة إن لم تجد لك وكيل، ولم يتواصل معك أي ستوديو. يمكن لأي أحد أن يُقدم في هذه التجارب، لذلك اعلم أنك ستجد كثير من المتقدمين، وأنك لديك فرصة لتقديم نفسك،  حتى وإن كان من غير المعتاد أن تحصل على دور من تجارب الأداء المفتوحة، إلا أنها فرصة جيدة لاكتساب الخبرة وسيجعلك تعتاد التقديم في تجارب الأداء وستُرى من قبل المخرجين. يمكنك البحث عن تجارب الأداء المفتوحة عبر الإنترنت على المواقع الشهيرة مثل backstage.com. يعتمد التمثيل الصوتي على الميكرفون، لذلك يمكنك أن تقوم بذلك من منزلك، فهناك العديد من الوظائف التي يمكن القيام بها عبر الانترنت، ويعتبر التقديم عبر الإنترنت طريقة جيدة إن كنت تسكن في بلدة لا يكثر بها تجارب الأداء. تعتبر تجارب الأداء هي أهم ما يقوم به الممثل وذلك لكثرة المنافسة في هذا المجال. ستذهب إلى العديد من تجارب الأداء للحصول على وظيفة، ثم ستكرر هذه العملية مجددًا بمجرد انتهاء وظيفتك، لهذا يجب عليك تقبل مرحلة تجارب الأداء والتقديم في كثير منها، لأن هذا سيجعلك على أتم استعداد للحصول على وظيفة، كما تزداد احتمالية حصولك على وظيفك كلما قدمت في عدد كبير من تجارب الأداء. اذهب إلى تجارب الأداء حتى وإن كنت تظن أن الدور غير مناسب لك، فأنت لا تدري ماذا يريد المخرج. تأكد من أن صوتك سلس وأنك قادر على الأداء، واحرص على الاطلاع على النص لتحدد كيف ستؤديه. تعتمد بعض تجارب الأداء على قول سطر واحد فقط، لذلك احرص على إظهار أفضل ما عندك، سيخفف استعدادك من توترك وتدرب على حوار آخر غير النص لتكون مستعدًا إن طلب منك المخرجون أن تقدم شيئًا آخر لتقييم إمكانياتك. حاول تقمص الشخصية ولا تكتفِ بما هو مكتوب في النص فقط. من هذه الشخصية؟ ما الذي يهمها؟ لماذا تقول هذه الكلمات؟ يمكنك تدوين الإجابات لتلك الأسئلة لتساعدك في تقمص الشخصية. حاول أن تصل قبل المعاد المحدد بخمسة عشر أو عشرة دقائق فالانضباط مهم للغاية في تجارب الأداء، سيعطيك هذا المساحة لمراجعة النص والدخول في الشخصية. من المهم أن تترك انطباعًا جيدًا وإن كان المظهر لا علاقة له بالتمثيل الصوتي، لذلك اختر ملابس مناسبة وتجنب القمصان القديمة البالية. ارتد ماهو ملائم للشخصية التي تقوم بها. لا حاجة بالتأكيد لارتداء زي النينجا إن كنت تقوم بدور نينجا، يمكنك ارتداء قميص أسود اللون فتبدو مناسبًا للشخصية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tham gia buổi thử giọng mở. Thử giọng trực tuyến. Thử giọng càng nhiều càng tốt. Chuẩn bị trước. Có mặt đúng giờ. Ăn mặc phù hợp.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء في تغيير أفكارك عن نفسك بعد أن تعرفت على الأسباب والأفكار السلبية التي تسبب تدني ثقتك بنفسك. قد يسهّل الحاسوب تلك العملية بما أنك ستحتاج إلى تغيير الترتيب بحيث يكون مفهومًا بالنسبة لك دون الحاجة إلى بدء المفكرة مرة أخرى. تعد صيغة جدول البيانات طريقة رائعة لترتيب الأفكار كما أنها تعطيك مساحة وفيرة للتجربة. راقب أفكارك السلبية لعدة أيام وسجلها في مفكرة ورقية أو في ملف مايكروسوفت وورد على الحاسوب أو على الآي باد. راقب كل العبارات السلبية التي لاحظت أنك توجها لنفسك وسجلها حسب نوعها أو كما هي. يمكن أن تكون إحدى العبارات في القائمة كالتالي: "سأفشل فشلًا ذريعًا إذا حاولت أن أصبح كاتبًا" بالإضافة إلى بعض الأفكار المصاحبة مثل: "لماذا يجب أن أحاول؟ لن يُعجب أحدٌ بكتابتي على أي حال، فلا أحد يملك أي أفكار أصلية وكل ما يخطر على بال بشر قد تم كتابته من قبل بالفعل." اجعل عنوان تلك القائمة "الأفكار السلبية" ورتبها حسب قدر مضايقتها لك من الأعلى إلى الأقل. ضع العبارات المختلفة التي تتشابه بطريقة أو بأخرى في مجموعة واحدة. إذا كانت عبارة "سأفشل إذا حاولت أن أكون كاتبًا" في بداية القائمة، يمكنك كتابة كل الأفكار المصاحبة لهذه الفكرة أسفلها مع وضع تلك العبارة كعنوان لتلك المشاعر. اصنع قائمة بجانب عمود الأفكار السلبية وقم بتسميته: "ذكرى/تجربة مصاحبة لهذه الفكرة." اكتب اسم أي شخص أو أي فكرة تخطر ببالك أو اتركها فارغة إذا لم تخطر أي أفكار في بالك وقتها. يساعدك فهم تجاربك السابقة على تحديد السبب وراء المشاعر التي تشعر بها.  مثال: "قال لي والدي إنني سأفشل إذا حاولت أن أصبح كاتبًا." تذكّر أن التعليقات التي يقولها الناس لك ليست حقيقية، بل مجرد رأي شخصي يمكنك دائمًا الوصول إلى طريقة لإثبات عدم صحته. ملاحظة: إذا كانت تلك الخطوة تثير غضبك إلى الدرجة التي قد تصعب عليك أداء عملك لبقية اليوم أو الأسبوع، أو حتى تصعب عليك الاستمرار، توقف واستشر متخصصًا. يمكنك كتابة أي فكرة مصاحبة لهذه العبارة في العمود التالي بعنوان "المشاعر التي يخلفها عليّ هذا التفكير". يساعدك ذلك على معرفة الطريقة التي تؤثر بها أفكارك على مشاعرك. مثال: "تجعلني أرغب في الاستسلام". اجعل عنوان العمود التالي "كيف أتصرف عندما أفكر وأشعر بذلك"، ثم حاول أن تفكر في شيء حدث مؤخرًا لمعرفة الطريقة التي تصرفت بها؛ هل تسكت؟ هل تصيح؟ هل تبكي؟ هل تتجنب النظر في أعين الناس؟ يساعدك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Bắt đầu viết nhật ký về sự tự ti. Nhanh chóng phát hiện ra các suy nghĩ tiêu cực. Sắp xếp danh sách. Tìm ra nguồn gốc của mỗi suy nghĩ tiêu cực. Xác định các cảm xúc có liên quan tới từng suy nghĩ. Xác định cách hành xử của bản thân. Điều chỉnh suy nghĩ. Chống lại sự tiêu cực. Thực hiện các kế hoạch hành động tích cực. Tập trung vào khía cạnh tích cực của bạn. Xác định lĩnh vực mà bạn muốn cải thiện. Viết ra những lĩnh vực bạn muốn cải thiện.


First, read the Arabic article below.

يمكنك البدء في عملية تنظيف الجرح بعد أن تتمكن من السيطرة على النزيف. إذا كان شعر كلبك طويل سوف تحتاج إلى قصه، ولكن إذا فعلت ذلك يجب أن تقوم به بحذر شديد؛ إن لم يكن لديك المقص الكهربي الخاص بالشعر (ماكينة قص الشعر)، استخدم مقصًا حادًا لتقصير الشعر بعناية، ولكن تجنب قص الجلد مع الشعر، فإن ذلك قد يزيد من احتمالية تعرض كلبك للضرر. إزالة شعر الكلب سوف يتيح لك النظر بشكل جيد على الجرح، وسيمنع الشعر من التقاط أي تلوث أو تهييج الجلد المكشوف. أضف ملعقتين صغيرتين من الملح إلى 1 كوب من ماء الصنبور الساخن وقلبه حتى الذوبان. املًا مُحقن السقي (أو المحقن التركي) أو حقنة (بدون الإبرة) بالخليط ثم اسكبه بلطف على الجرح حتى يصبح نظيفًا تمامًا؛ يجب أن تكون الأنسجة واضحة ونظيفة قبل التوقف عن شطف الجلد.  إذا لم يكن لديك مُحقن أو حقنة، صُب المياه مباشرة على الجرح. إذا كان الجرح على كف الحيوان، يمكنك نقع القدم في وعاء خبز أو وعاء صغير ممتلئ بالمحلول لمدة من 3 إلى خمس دقائق ثم جففه بمنشفة يدوية. امزج البيتادين (اليود البوفيديني) أو النولفاسان (الكلورهكسيدين) مع الماء الدافئ؛ استخدم هذا الحل كخطوة نهائية في الشطف. يمكنك أيضًا استخدام هذه المحاليل بدلًا من المحلول الملحي أثناء مراحل التنظيف الأولى. الشاش المعقم يعتبر الأفضل، ولكن أي مادة ماصة نظيفة سوف تكون جيدة. لا تحك الجرح أو تفركه، بل بدلًا من ذلك، مرر عليه الشاش أو المادة الماصة بلطف حتى لا تتسبب في المزيد من الألم أو الأذى. يجب أن تدرك أن الرذاذ قد يخيف الكلب وقد يشعره أيضًا ببعض الوخز أو اللسع! لا تستخدم الكريمات والمراهم إذا كان لديك خيار آخر حيث إنها قد تجذب الأوساخ إلى الجرح. علاوة على ذلك، سيحاول كلبك أن يلعقه، لذا استخدم هذه المنتجات فقط إذا كان يمكنك منع الكلب من العبث بمنطقة الجرح. يمكنك لف المنطقة المصابة بشاش واقي أو استخدام الطوق الاليزابيثي (طوق مخصص للحيوانات يتم وضعه حول العنق في حالة المرض).   احرص على عدم وصول أي رش إلى عين الكلب. لا تستخدم المراهم مع منشطات مثل الهيدروكورتيزون أو البيتاميتازون، فالمزج بين المراهم والمنشطات قد تمنع عملية الشفاء من الجرح. استخدم المضادات الحيوية على شكل مراهم فقط. لا تستخدم كريم مضاد للفطريات (مثل كيتوكونازول أو كلوتريمازولي) إلا بعد استشارة الطبيب البيطري. إذا كان لديك أي اسئلة، اتصل بالصيدلي أو الدكتور البيطري الخاص بك قبل وضع أي...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cạo lông vùng da bị thương bằng máy cắt điện. Rửa vết thương bằng nước muối ấm. Khử trùng vết thương. Lau khô vết thương. Thoa kem kháng sinh hoặc xịt thuốc kháng sinh an toàn đối với người. Kiểm tra vết thương hàng ngày.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التحدث بصراحة ووضوح مع زوجك عن المشاكل التي تطرأ على علاقتكما لأن ما يربطكما هو علاقة قوية. تذكري أن تبقي هادئة عند التحدث معه وحاولي أن تستخدمي نبرة صوت مقنعة واشرحي له أنك لست سعيدة بالطريق التي تسلكه علاقتكما دون أن تفصحي مباشرة عن سبب قلقك. تجنبي نبرة الصوت والكلمات الهجومية، فالشخص النرجسي يعيبه أصلًا أنه لا يتقبل النقد بصدر رحب.  أخبريه عما تسببه أنانيته من جرح لمشاعرك. حاولي أن تقولي شيئًا مثل: "أريد أن أتحدث معك عن سلوكك الأناني، فهو يجرحني لأنه…" إذا كنت تشعرين أنه يخونك أو يقضي وقته مع نساء أخريات قولي: "أتت تعني لي الكثير؛ أسمعك تتحدث مع أخريات دائمًا وأخشى أن وجودي في حياتك لا يكفيك." إذا قال لك زوجك أشياء جارحة، قولي له: "يعني لي رأيك الكثير وأشعر أنني تافهة في نظرك عندما أسمعك تتحدث معي بتلك الطريقة." حاولي ألا تصرخي في وجه زوجك واستخدمي النقاش المتحضر كطريقة للتعبير عن الألم والخوف الذي يسببه لك أسلوبه.  فكري في رد فعل زوجك ومزاجه على مقياس 1 إلى 10. إذا كان غاضبًا أو مستاءً بمستوى 3 أو أعلى، انتظري قليلًا قبل أن تقترحي عليه الذهاب إلى معالج نفسي، حيث يؤدي هذا الاقتراح إلى نتائج عكسية إذا ذكرتيه أثناء شعوره بالغضب والاستياء. يساعد طرح الأسئلة المتعلقة بمشاعره على شعوره بالاطراء لأنك تركزين المحادثة عليه بتلك الطريقة.  أعيدي شرح ما يقول حتى يشعر أنك تولين لما يقوله كل انتباهك. يساعد ذلك على تركيز الحديث عليه، مما يساعدك على التطرق إلى مخاوفك لاحقًا. اعكسي ما يقوله. إذا قال لك زوجك "أشعر أن لا أحد يقدر المجهود الذي أبذله" اجعلي ردك: "أتفهم ما تشعر به تمامًا، لا بد أنه شعور صعب وجارح للغاية". استخدمي ضمير "نحن" بدلًا من "أنت" عند الإشارة إلى عيوبه أو طرح فكرة اللجوء إلى استشاري العلاقات الزوجية. يعطي ذلك الإيحاء بأن المسؤولية مشتركة بدلًا من إلقاء كامل اللوم عليه، وهو ما سوف يعود لا شك بنتيجة سلبية مع الشخص النرجسي. بدلًا من أن تقولي: "تجرحني أنانيتك"  قولي:"أحيانًا ما نجرح بعضنا البعض لأننا نفكر في أنفسنا أكثر من بعضنا البعض." نادرًا ما يكترث الشخص النرجسي لاحتياجات الآخرين، لذا يجب أن تجعلي الأمر يبدو كما لو كان الهدف الأول من الوصول إلى أي نتائج هو تحقيق مصلحته.  إذا أردت الذهاب إلى منزل صديقتك لتناول العشاء لا تقولي: "أرغب في أن نتناول العشاء مع ساره وأحمد" بل قولي: "يحبك أحمد وساره جدًا...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nói chuyện với chồng. Đặt câu hỏi để biết do đâu mà chồng bạn cư xử như vậy. Dùng đại từ chúng ta thay vì anh. Lựa lời để khiến mọi thứ dường như vì lợi ích của anh ấy. Tiếp cận chuyên viên tư vấn một cách thận trọng. Xin lời khuyên một người thân hoặc bạn bè đáng tin cậy. Cố gắng tìm ra gốc rễ của vấn đề. Thăm dò xem liệu chồng bạn có chịu thay đổi không. Thưởng những thứ nho nhỏ cho anh ấy. Quan tâm đến anh ấy. Hãy kiên nhẫn.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التحقق دائمًا من صدق مشاعرك تجاه الفتاة من خلال مراقبة ما يحدث بينكما أثناء قضاء الوقت بعيدًا عن الآخرين؛ إذا كانت المحادثة تتدفق بسلاسة طبيعية وتبادلان الكثير من الضحك والحديث الصادق الهادئ، وكنت بدورك تشعر بالكثير من السعادة والرضا مع نهاية اللقاء، فهي إشارة واضحة ومؤكدة على إعجابك الحقيقي نحو تلك الفتاة.   في المقابل، إذا كنت لا تشعر بالراحة لسبب أو لآخر وأنه توجد مسافة فاصلة بينك وبينها خلال اللقاء، فهذه إشارة على أن حلقة التواصل بينكما ليست في أفضل حال. لا توجد مشكلة نهائيًا في التوقف عن التواصل وإنهاء الأمر بعد المرور بتجربة لقاء غير سار، بل على النقيض، القرار المبكر في الوقت الصحيح قد يوفر على الطرفين الكثير من العناء والوقت المهدر في سبيل اللاشيء! يمكنك مراقبة ما يحدث خفيًا بداخل عقلك وقلبك من خلال انعكاسه على حالتك تجاه محاولات الفتاة للتواصل معك؛ هل تقفز إلى الهاتف عندما تصلك رسالة منها أو تبادر فورًا للرد على اتصالاتها دون ترقب أو رغبة في تأجيل الحديث لوقت آخر؟ هل لذلك مبرر آخر غير أنك تذوب فيها إعجابًا وحبًا وتتمنى وصلها بمجرد انتهاء الوصل؟ بالتأكيد لا. إنها بالتأكيد مشاعر حقيقة بداخلك هي التي تدفعك إلى مراسلة الفتاة مهما كنت مشغولًا لإخبارها أنها تشغل بالك وأنك تريد الاطمئنان عليها.  في المقابل، إذا كان ما يسيطر عليك هو الهدوء والرغبة في تأجيل الرد لوقت لاحق أو إذا كنت لا تجد ما تقوله، فهذه إشارة على أن مشاعرك نحوها مجرد مشاعر تقدير وصداقة فقط لا غير؛ لا وجود للهوس والإعجاب العاطفي في المعادلة، على الأقل في الوقت الحالي! لا يفوت العقل ملاحظة أي صغيرة أو كبيرة يمكن لها أن تذكره بمن يحب، خاصة في حالة الإعجاب العاطفي المبدئي تجاه فتاة جديدة ظهرت في حياتك أو لتذكيرِك بأن قلبك غير فارغ وأنك تفكرين في شخص مميز جديد. لا تفسيرات بديلة عادة لعملية الربط المنطقي وغير المنطقي لكل ما يحدث حولك بالطرف الآخر إلا أن مشاعر الإعجاب تسيطر على قلبك. راقب إذًا عدد المرات التي تشعر فيها بالحاجة للتواصل مع الفتاة حول شيء ما تعتقد أنه سيعجبها أو المرات التي تميل فيها للحديث مع أصدقائك والمقربين منك حولها.  قد لا تشغل الفتاة عقلك بأي حال من الأحوال على مدار اليوم لكنك تميل من وقت لآخر إلى محاولة التواصل والحديث معها، وفي هذه الحالة فإن دوافعك كلها متعلقة برغبتك في عدم قضاء الوقت وحيدًا، وليس لأنك معجب بها. يفترض...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nghĩ xem bạn có cảm giác hạnh phúc sau buổi hẹn hò với người ấy không. Để ý xem bạn có cảm giác háo hức khi người ấy gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn không. Nhận biết mỗi khi bạn nhìn thấy những sự vật nhắc nhớ bạn về người ấy. Dành thời gian ở bên cạnh những người khác để xem liệu bạn có nhớ người ấy không. Để ý xem khi nhận được tin dù tốt hay xấu, người đầu tiên bạn muốn thông báo có phải là người ấy không.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التعامل مع الأشخاص الذين يتحدثون عنك من وراء ظهرك عن طريق التفكير في أن كلماتهم ما هي إلا انعكاس لما بداخلهم، لا ما بداخلك أنت. لا يمكنك اختيار ما يقوله الآخرين عنك، لكن يمكنك أن تختار الطريقة التي ترغب في التعامل بها مع الأمر. تعامل مع النميمة كشيء فعله الشخص لنفسه. ارفض الوقوع ضحية أفعال شخص آخر. قد لا تشعر بأن هذا حقيقي عندما يكون الحديث الذي يدور عنك من وراء ظهرك سلبيًا، لكن أحيانًا ما يقوم الناس بذلك نتيجةً لشعورهم بالتهديد. قد يشعر الشخص بالغيرة من شكلك أو قدراتك أو شعبيتك. قد تكون كلماتهم السيئة ما هي إلا طريقة لإيذائك. أحيانًا ما تنبع النميمة من قلة ثقة الشخص بنفسه. قد يتحدث البعض بطريقة سيئة عنك للشعور بالرضا عن أنفسهم. قد يشعر الشخص النمّام بالسلبية أو فقدان احترام النفس بشكل مستمر. نتيجةً لذلك، يتحدث بطريقة سلبية عن الآخرين أيضًا هنا يكمن سر فعالية التعامل مع النميمة بشكل لطيف أو مدح النمامين في إنهاء التعليقات السلبية. قد يحتاج بعض الناس إلى الاهتمام الإيجابي نتيجةً لشعورهم الداخلي بالسوء.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đừng để tâm. Hiểu rằng có thể họ đang ghen tỵ. Nhận ra lòng tự trọng kém.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التعبير عن الحب من خلال الهدايا وذلك عندما يشعر حبيبك بالحب من خلال هذا. اعلم أن الطريقة التي توحي فيها بالحب قد لا تكون الطريقة التي يشعر بها حبيبك به. ومع ذلك،  فإن معرفة الطرق التي تُشعر شريكك بالحب تُساعدك علي التعبير عن الحب بالطرق التي يُقدرها هو. جرب طرقاً مختلفة، وانظر ما هي الطريقة التي تُثمر عن ردود فعل أكثر إيجابية. درست بعض الأبحاث خمس لغات للحب، أو الطرق التي تتقرب بها لشريكك، التعبير عن الحب، والشعور به. :  كلمات جذابة: مدح، التصريح بالمشاعر الإيجابية، بقولك "أنا أحبك”. وقت الإهتمام: إعطاء إهتمامك الكامل علي شريكك. الهدايا: رموز مادية تُعبر عن الحب كالزهور، المجوهرات، والإكسسوارات. أعمال خدمية: تمشية الكلب، تنظيف المطبخ. الاتصال الجسدي:  إقامة علاقة جنسية، لمس الأيدي، إيحاء الشعور بالحب . أخبرك شريكتك بأنك تُحبها. أخبرها متي تجدها جذابة. فشريكتك لا تستطيع قراءة عقلك، لذا عبر عن نفسك بكلمات عندما تجد نفسك مغرماً بها. عبر عن القيمة التي تراها في شريكتك وتذكر، بأنها لن تذبل أبداً!  قد تشعر بالراحة أكثر في كتابة مشاعرك عن قولها بصوت عال، لذا أكتب بطاقات ورسائل لشريكتك. أترك تلميحات لشريكتك مُظهراً لها بأنك تفكر فيها وتهتم بها. تُعبر العاطفة عن الحب بالطريقة التي لا تعبر عنها الكلمات. عندما تتواجد مع شريكك، أظهر لها العاطفة وعبر عن الحب من خلال التلامس. المسي شعره، أمسكي يده، وضعي ذراعك حوله. من شأن التلامس الجسدي أن يُنشأ الألفة وأن يُظهر لشريكك أنكِ تريدين أن تكوني قريبة جسدياً منه. . اعلمي أن بعض الأشخاص يفضلون العاطفة الزائدة عن البعض الاخر. تحدثي مع شريكك عما يُقدره، وما هي الطريقة التي يُفضلها في التلامس، وعما إن كان التلامس مقبولاً أمام العامة. يمكن أن تكون الحياة مشغولة بالعمل، الأطفال، الحيوانات الأليفة، والأصهار، والأصدقاء، إلخ. كن حريصاً علي تخصيص بعض الوقت لقضائه وحيداً مع شريكك. قم بإيجاد جليسة للأطفال، وخصص ليلة لقضائها معاً. ركز علي شريكتك وناقشا أشياءً تُهم كلا منكما: اجتنبا الكلام عن مخططاتكم للأطفال والمال. اجعل اللقاء ليلاً واستمتعا بالقيام بشئ معاً. . لست مضطراً دائماً لجعل اللقاءات الليلة رومانسية: استمتعا! قم بفعل شئ تافه أو قم باختيار نشاط تضحكا فيه وتستمتعا معاً. أظهر لشريكتك اهتمامك بمعرفة الأشياء التي تقوم بها وتقدرها أنت. عبر عن امتنانك عن الأشياء التي يقوم بها شريكك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Biết người ấy cần gì. Chuyển cảm xúc thành ngôn ngữ. Thể hiện sự trìu mến. Dành thời gian riêng tư ở bên cạnh nhau. Thể hiện sự biết ơn. Trở nên tử tế. Chia sẻ niềm vui.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التعبير عن مشاعرك تجاه الفتى عن طريق مصادقته. يوضح له ذلك أنك تهتمين لأمره طالما لم تدخلي في نطاق الصداقة الأفلاطونية. اسأليه أسئلة عن حياته وشاركيه اهتماماته واقضي بعض الوقت معه سواءً كنتما تعملان على مشروع جماعي أو تتسكعان مع مجموعة من الأصدقاء. احرصي جيدًا على ألا تملئي دور الأخت الصغيرة أو أحد الشباب أو المستمعة إلى مشاكله العاطفية.  تساعد مصادقته على شعوره برغبتك في الاقتراب منه. يمكن أن تكون تلك طريقة رائعة للتعبير له عن إعجابك به، خاصةً إذا لم يكن لديكِ الكثير من الأصدقاء الشباب. تمهلي. ابدئي بمحادثة بسيطة إذا كنتِ لا تعرفينه جيدًا ثم تدرّجي في الأمر حتى تصبحي قادرة على التسكع معه. يجب أن تظهري للفتى الذي يعجبك بأنكِ تشعرين بالراحة تجاه التصرف على طبيعتك في حضوره إذا أردت التعبير له عن مشاعر الإعجاب. يجب أن توقفي نفسك تمامًا عن التباهي أو التحدث عن عظمتك أو إخباره بقصص مبالغة للضحك أو فعل أي شيء زائف حتى تنالي إعجابه لأنه لن يشعر بأنك مهتمة لأمره إلا إذا تصرفتي على طبيعتك وفتحتي قلبك له وتحدثتي معه عن اهتماماتك و أصدقائك. تذكري أنك تريدين شابًا يحبك كما أنتِ في نهاية المطاف، لا شابًا يحب شخصيتك الزائفة لأن ذلك يصعب عليك الجمع بين الدخول في علاقة حقيقية والحفاظ على شخصيتك الطبيعية في نفس الوقت. يمكن أن تشكل الهدية الصغيرة طريقة جيدة للتعبير عن مشاعرك للشاب دون أن تكون الإشارة واضحة جدًا. قدمي له شيئًا ذكره لكِ أو تظنين أنه سيعجبه ككتاب أو قرص أو يمكنك تقديم هدية مضحكة وعملية كعلبة من الأقلام الرصاص لأنكِ لاحظتِ أنه ينسى دائمًا أن يحضر قلمه الرصاص إلى الصف. يمكنك كتابة ملحوظة صغيرة مع الهدية وتقديمها له وجهًا لوجه أو تركها على مكتبه. عادةً ما ينجح ذلك إذا كنتما أصدقاء وتعرفان بعضكما البعض جيدًا؛ أما إذا لم تتقابلا من قبل، قد تكون الهدية إشارة قوية جدًا في الوقت الحالي وقد تخيفه. يمكنك أن تعبري عن إعجابك بالشاب عن طريق إبداء اهتمامًا حقيقيًا به وهو الأمر الذي يتحقق من خلال طرح أسئلة عن حياته والاستماع إلى إجاباته بإنصات بدلًا من التفكير في الخطوة التالية. أظهري مدى اهتمامك وإعجابك به كشخص عن طريق طرح أسئلة متعلقة بخطط عطلة نهاية الأسبوع وفريقه الرياضي المفضل ونشاطاته المدرسية وأصدقائه وفرقه الموسيقية المفضلة ونجومه المفضلين.  يمكنك أيضًا أن تسأليه عن حيواناته الأليفة أو أفلامه المفضلة أو الأشياء...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Làm bạn. Đừng phô trương. Tặng những món quà nhỏ. Đặt câu hỏi thể hiện sự quan tâm của bạn. Chọc ghẹo người ấy. Giúp đỡ chàng. Thả thính


First, read the Arabic article below.

يمكنك التعرف على قمل الكتب حسب مظهرها ومن المكان الذي وجدتهم فيه.  قمل الكتب حشرات صغيرة يتراوح طولها بين 1 إلى 2 ملم وتشكل بطنها غالبية الجسم بأكمله.  تأتي تلك الحشرات في مجموعة من الألوان، من شفافة إلى بيضاء ومن رمادي إلى بني. لا يمتلك قمل الكتب الذي يعيش في المنازل أجنحة، ولكن يكون لديه فمًا كبيرًا نسبيًا. يتغذى قمل الكتب على العفن، لذلك غالبًا ما يكون موجودًا في بيئات دافئة ورطبة مثل الكتب والأوراق وأسفل ورق الحائط وفي المخازن وفي عبوات الطعام المفتوح والحبوب. يعتبر التخلص من العناصر المُصابة إحدى أسهل الطرق للتخلص من قمل الكتب من المنزل أو أي مكان، على سبيل المثال الكتب والصناديق ومجموعات الورق والطعام.  تخلص من أي مواد غذائية ملوثة تجدها، مثل علب الحبوب القديمة وأكياس الطحين أو الحبوب وغيرها من المواد غير محكمة الغلق. لقتل قمل الكتب على العناصر المصابة التي لا تريد إلقاءها، أغلقها في كيس بلاستيك وضعها في الفريزر لمدة يوم أو يومين ثم أخرج الكيس من الفريزر ونظف العنصر للتخلص من قمل الكتب الميت. يحب قمل الكتب التغذي على العفن ويعتبر إزالة مصدر غذائه الأساسي وسيلة رائعة للتخلص منه حيث يعد العفن ضارًا لصحة الإنسان، لذلك من الأفضل أن تتخلص من تلك المشكلة.  ينمو العفن حيث توجد الرطوبة على الطعام مثلًا وفي الحمامات والمطابخ وغرف الغسيل وعلى المنتجات الورقية. عندما ترى العفن بشكل ملحوظ في منزلك، اقتله عن طريق تنقية المنطقة باستخدام مبيض الأكسجين أو الخل أو البورق.  هناك بعض العناصر مثل الورق والكتب والتي لا يمكن تطهيرها بدون تدميرها، لذلك تخلص من العناصر العفنة التي لا يمكن تنظيفها. يحتاج قمل الكتب إلى الرطوبة للبقاء حيًا، لذلك فإن تقليل الرطوبة في منزلك سيقتلهم. ضع عددًا قليلًا من مزيلات الرطوبة، خاصة في المناطق الرطبة مثل القبو والحمامات، وشغلهم لإزالة الرطوبة من البيئة المحيطة.  لتتمكن من قتل قمل الكتب، ينبغي أن تجعل الرطوبة أسفل 50%؛ استخدم جهاز قياس الرطوبة لقياس الرطوبة.  تأكد من تفريخ خزان مزيل الرطوبة عندما يصبح ممتلئًا. يمكن أن يكون هناك الكثير من الماء الراكد في منزلك يؤدي إلى العفن؛ سوف يوقف إزالة تلك المواد نمو مصدر الغذاء الأساسي ولتنظيف ومنع المياه الراكدة في منزلك:  أصلح أي أنابيب تصريف أو تنقيط في منزلك.  ضع صواني قابلة للإزالة أسفل النباتات الداخلية لالتقاط المياه الزائدة. نظف الانسكابات على...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xác định tình trạng mọt xâm nhiễm. Loại bỏ các thứ bị nhiễm mọt. Diệt nấm mốc trong nhà. Sử dụng máy hút ẩm. Loại bỏ nguồn nước. Cải thiện độ thông gió. Sử dụng thuốc trừ sâu như một giải pháp cuối cùng.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التفكير في إرسال استطلاعات رأي إن كنت تمتلك قاعدة عملاء كبيرة حيث يسمح لك ذلك باستطلاع آراء عملائك حول نقاط القوة ونقاط الضعف لتتمكن بعد ذلك من إعداد خطة تسويقية حول نقاط القوة (ومعرفة أصول الشركة التي يجب التركيز عليها) ومساعدتك على بذل المزيد من الجهد للعمل على إصلاح نقاط ضعف عملك التجاري.  اجعل استطلاعات/استبيانات الرأي قصيرة وبسيطة. يمكن أن تحصل على معلومات من عملائك، إلا أن العملاء لن يرغبوا بقضاء الكثير من الوقت والجهد لتقديم هذه المعلومات. استهدف إعداد استطلاع رأي بحجم نصف ورقة كبيرة واحرص على ألا يزيد استطلاع الرأي عن صفحتين كحد أقصى إن اضطررت لذلك  فكّر بإعداد استطلاع رأي ليكتب العميل إجابة قصيرة عوضًا عن الاكتفاء باستطلاع رأي بسيط يختار فيه العميل من اختيارات متعددة. يمكنك بالتأكيد تضمين بضع أسئلة الاختيارات المتعددة إن كنت ترغب بذلك، ولكن ضمّن أيضًا أسئلة مفتوحة للسؤال عن أشياء محددة، مثل "ما الشيء الذي يعجبك أكثر من غيره بشأن منتجنا/خدمتنا؟ ما أكثر شيء لا يعجبك؟ ما الشيء الذي ترغب بتحسّنه؟" يمكنك أيضًا أن تسأل سؤالًا، مثل: "هل توصي بمنتجاتنا/خدماتنا لأصدقائك وزملائك؟ لمَ/لمَ لا؟" يساعدك ذلك على تقييم مستوى رضا عملائك الحالي أثناء جمع معلومات حول نقاط قوتك ونقاط ضعفك. ضمّن مغلّفًا مختومًا موجّهًا للشركة. يجب جعل العملية بسيطة للغاية على العملاء.  لا تنسَ أن تقدّر قيمة طباعة وإرسال استطلاعات الرأي (ذهابًا وإيابًا) واحتساب ذلك في ميزانيتك الحالية إن قررت أن تستخدم هذه الطريقة. يمكن أن تكون استطلاعات الرأي عبر البريد الإلكتروني مفيدة إن كنت تمتلك عناوين البريد الإلكترونية للعملاء التي يمكن أن تكون قد جمعتها لأغراض التواصل أو إرسال نشرات بريدية شهرية. يمكن أن تطرح على عملائك نفس الأسئلة التي ناقشناها في استطلاعات الرأي العادية إن كنت تمتلك عناوين البريد الإلكترونية لعملائك، إلا أن خطر استخدام استطلاعات الرأي عبر البريد الإلكتروني هو أنها قد تنتهي إلى مجلّد الرسائل غير المرغوب بها لدى العملاء ولا توجد طريقة لمعرفة كمّ استطلاعات الرأي التي وصلت إلى عملائك أو لضمان تعبئة العملاء لاستطلاع الرأي حتى وإن استقبلوه. يمكن أن يكون هذا الموضوع  حساسًا بالنسبة لبعض الناس حيث يشعر بعض الأشخاص بالانزعاج عند الاتصال بهم على هواتف منازلهم، إلا أن إجراء استطلاعات الرأي عبر الهاتف قد يكون ممكنًا إن كنت تعتمد على...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Gửi thư khảo sát. Tiến hành khảo sát qua email. Tiến hành khảo sát trên điện thoại. Thực hiện phỏng vấn cá nhân.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التفكير في الخانة المميزة كخانة مثيرة أو مهمة تعطي معلومات مفيدة عن رقم. يعني هذا أن أي أصفار على يمين الأعداد الصحيحة أو على يسار الأعداد العشرية يمكن عدم عدها لأنها وسائط. لحساب عدد الخانات المميزة ببساطة عليك عد رقم الخانات من اليسار لليمين. إليك بعض الأمثلة:  1.239 به 4 خانات مميزة. 134.9 به 4 خانات مميزة. 0.0165 به 3 خانات مميزة. يعتمد هذا على المسألة التي تتعامل معها. إذا كنت تقرب عدد لأقرب خانتين مميزتين مثلًا فستحتاج أن تحدد الخانة المميزة الثانية في العدد ثم استخدام الرقم الذي على يمينها لترى هل عليك التقريب بالتكبير أم التصغير. إليك بعض الأمثلة:  1.239 بالتقريب لأقرب ثلاث خانات مميزة يصبح 1.24. سبب هذا أن الخانة التي على يمين الخانة الثالثة (الرقم 3) هي الرقم 9 والذي يكون أكبر من 5. 134.9 بالتقريب لأقرب خانة مميزة يصبح 100. سبب هذا أن الخانة التي على يمين خانة المئات (الخانة الأولى) هي الرقم 1 والذي يكون أصغر من 5. 0.0165 بالتقريب لأقرب خانتين مميزتين يصبح 0.017. سبب هذا أن الخانة المميزة الثانية هي الرقم 6 والرقم الذي على يمينه 5 والذي يسبب التقريب بالتكبير. لفعل هذا أول خطوة عليك جمع الأعداد المُعطَاة. بعد هذا ستحتاج لإيجاد الناتج بأقل كمية من الخانات المميزة ثم تقريب الناتج الكلي. إليك كيفية فعل هذا:   13.214 + 234.6 + 7.0350 + 6.38 = 231.2290. يمكنك رؤية أن العدد الثاني 234.6 الوحيد الموجود به جزء من عشرة ويتكون من أربع خانات مميزة. قرب الناتج ليصبح مقربًا لجزء من عشرة. 261.2290 --> 261.2. أولًا عليك ضرب جميع الأرقام المُعطَاة. بعد ذلك عليك قراءتهم لمعرفة أي عدد مُقَرَّب لأقل عدد من الخانات المميزة. أخيرًا قرب الإجابة لتصبح مثل هذا العدد. إليك كيفية فعل هذا:   16.235 × 0.217 × 5 = 17.614975. لاحظ أن الرقم 5 الوحيد الذي له خانة مميزة واحدة. يعني هذا أن إجابتك النهائية يجب أن تحتوي خانة واحدة هي أيضًا. 17.614975 بالتقريب لأقرب خانة مميزة واحدة يصبح 20.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu được "chữ số có nghĩa" là gì. Làm tròn một số theo số các chữ số có nghĩa. Làm tròn theo số lượng chính xác các chữ số có nghĩa trong phép cộng. Làm tròn theo số lượng chính xác các chữ số có nghĩa trong phép nhân.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التقاط صورة بسهولة إذا كان حاسوبك المحمول يمتلك كاميرا مدمجة كمعظم الحواسيب المحمولة وإلا ستحتاج إلى تثبيت وإعداد كاميرا الويب قبل الاستمرار. اضغط على أيقونة الويندوز الموجودة في أسفل يسار الشاشة. سيأمر هذا حاسوبك بالبحث عن تطبيق الكاميرا الذي يسمح لك بالتقاط صورة بواسطة أي كاميرا متصلة بالحاسوب. ستجده على هيئة أيقونة على شكل كاميرا بيضاء في أعلى نافذة ابدأ وسيفتح لك تطبيق الكاميرا على حاسوبك الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز. سيضيئ الضوء الموجود بجانب الكاميرا بمجرد فتحها وسترى نفسك في نافذة التطبيق. سترى صورة الشيء الذي تود التقاطه على شاشة حاسوبك. ستجده على هيئة كاميرا في أسفل نافذة التطبيق وسيلتقط الصورة ويحتفظ بها في مجلد الصور الموجود على حاسوبك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Bạn cần chắc rằng máy tính có webcam. Mở Start. Nhập camera vào Start. Nhấp vào Camera. Chờ camera của máy tính bật lên. Đưa máy tính về phía đối tượng bạn muốn chụp. Nhấp vào nút "Capture" hình máy ảnh cuối cửa sổ ứng dụng Camera.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التقليل من التوتر العصبي من خلال الذهاب للتمشية لعشر دقائق أو أقل.  جرّب التمشية الذهنية في مكان طبيعي إذا ما أمكنك ذلك. تساعد التمشية وسط الطبيعة على التخلص من التوتر حيث يجد الكثير من الناس أن الأماكن الطبيعية تساعد على الشعور بالسلام النفسي والهروب من زحام المدينة، ولهذا اذهب للتمشية في الحديقة أو المتنزه أو إحدى المناطق الشجرية القريبة منك. انتبه إلى الشعور الجسدي الذي ينتابك أثناء التمشية، ولا تحاول التغيير من أي شيء في الوقت الحالي وإنما حافظ على وعيك بجسدك وحسب.  تجنب التمشية مع التفكير في العديد من الأفكار المتسارعة وحسب، وإنما انتبه إلى جسدك وإلى البيئة المحيطة بك، فالتمشية الذهنية تعتمد على منح عقلك راحة من كل العوامل التي تصيبك بالتوتر.  انتبه إلى كيف تشعر قدمك مع كل خطوة وانتبه إلى وضعية جسدك أثناء التمشية. هل تسير منتصب القامة أم منحنٍ للأمام؟ انتبه إلى الشعور الذي تحسه في رجليْك وكذلك لحركة ذراعيك أثناء التمشية. انتبه أيضًا إلى تنفسك أثناء السير. انتبه إلى العالم المحيط بك بعدما انتبهت إلى شعورك الجسدي، راقب الألوان والبيئة المحيطة بك أيًا كانت.  تفحص المشهد المحيط بك من المباني أو الطبيعة والنباتات ولاحظ التفاصيل الموجودة على الأرض وانظر إلى السماء كيف تبدو في هذا اليوم. حاول أن تولي تركيزك بالكامل إلى الأشياء المحيطة بك بدلًا من التفكير في أمور أخرى قد تشغل بالك. قم بالتنفس بعمق مع الوقوف بشكل منتصب القامة فور أصبحت قادرًا على الاتساق التام مع جسدك والبيئة المحيطة بك.  تخيل أن هناك خيط رفيع يمسك برأسك ويمر بجسدك بأكمله وصولًا إلى قدميْك؛ تخيل حركته مع كل خطوة تخطوها. انتبه إلى طريقة تنفسك وقم بالتنفس بعمق من أعماق بطنك. يمكنك التمشية ببطء أو بسرعة على حسب قدراتك وتفضيلاتك مع ضرورة الانتباه إلى حركاتك وتنفسك وبيئتك المحيطة. قم باستعادة التركيز على قدميك وعلى الخيط الرفيع الذي يصل جسدك وعلى المحيط إذا ما شعرت أنك تفقد التركيز على جسدك أو التمشية أو التنفس أو محيطك، ولهذا من الضروري أن تنتبه إلى أفكارك أثناء قيامك بالتمشية الذهنية.   قد يلزمك الأمر التدرب على استعادة التركيز على التمشية، فبمجرد أن تنتبه إلى أفكارك يمكنك أن تعمل على استعادة التركيز على التمشية الذهنية من جديد. تذكر أن الهدف الأساسي من التمشية أن تتخلص من التوتر الذي تعاني منه، ولهذا لا بأس من انحراف عقلك في التفكير لأكثر من...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đi ra ngoài và bắt đầu đi bộ. Chú ý đến cơ thể. Quan sát môi trường. Thay đổi hơi thở và tư thế. Duy trì sự tập trung.


First, read the Arabic article below.

يمكنك التوجّه إلى عيادة تجميل للحصول على جلسة احترافية، أو تجربة جلسات العناية المنزلية. تذكّري استخدام جلسة عناية تناسب نوع بشرتك. إن كانت بشرتك دهنية، جرّبي استخدام جلسة عناية للبشرة الدهنية. أحد أقنعة العناية بالوجه الجيدة هو قناع مزيج الحليب والعسل. بعد مزج المكوّنات، ضعي المزيج على وجهك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء دافئ. حيث سيؤدّي ذلك إلى التخلّص من خلايا الجلد الميتة في الوجه التي تجعل وجهكِ خشنًا وداكنًا. قومي بتقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا أو شهريًا. لا تقشّري البشرة لأكثر من مرة واحدة أسبوعيًا، حيث أن ذلك قد يؤدّي إلى حرمان البشرة من الزيوت الأساسية.  يمكن أن يؤدّي مستحضر التقشير إلى زيادة حركة الدورة الدموية في وجهك مما يمنحكِ بشرة صحية برّاقة. كل ما تحتاجينه لتحضير مستحضر تقشير في المنزل هو مادة مقشّرة كالملح أو السكر، ومادة رابطة كالعسل أو الماء، ومادة مرطّبة تحتوي على زيت فيتامين E، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون. يمكنكِ استخدام الموز أو الأفوكادو المهروس كمرطّب إن كنتِ تمتلكين بشرة دهنية. على الرغم من أن التلاعب بالبثور وفرقعتها يمنحك شعورًا جيدًا، إلا أن فعل ذلك أمر خاطئ تمامًا! اغسلي يديك جيدًا قبل التعامل مع البثور لتجنّب العدوى.  تجنّبي لمس البثور أو محاولة فقعها حتى لا تتحسّس البشرة. قد تؤدّي فرقعة البثور إلى إحداث ندوب إن لم تكوني حذرة أثناء فعل ذلك. استخدمي منشفة مبلّلة أو كيس شاي على مكان البثور لمدة 3-5 دقائق على مدار اليوم. سيؤدّي ذلك إلى تقليل تحسّس البشرة. استخدمي علاجًا موضعيًا يحتوي على 1-2% من حمض السالسيليك، حيث يكون هذا الحمض أقل إحداثًا لتهيّج البشرة من مادة benzoyl. يؤدّي استخدام منتج Visine على قطعة قطنية إلى تقليل الاحمرار.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đắp mặt nạ cho da. Tẩy tế bào chết cho da.  Loại bỏ mụn


First, read the Arabic article below.

يمكنك الجلوس على المرحاض ومحاولة إدخال التامبون، ولكن الكثير من النساء تجد أنه من الأسهل إدخال التامبون في الوضعية الأولى. يمكنك رفع إحدى ساقيكِ على المرحاض للوصول لمنطقة المهبل بسهولة أكبر. أو يمكنك تجربة وضع القرفصاء الذي يباعد بين ساقيك على قدر المستطاع. لا تترددي في استكشاف الأوضاع المختلفة لمعرفة أكثر ما يناسبك. تفضل بعض النساء تجنب الحمام تمامًا بالنسبة للمرة الأولى. بدلًا من ذلك يمكنك الاستلقاء على سريرك وفتح ساقيك أو استخدام كرسي لموازنة نفسك. استخدمي إصبعك لتحديد فتحة المهبل كما رأيتِها في المرآة من قبل ثم وجهي فوهة أداة الوضع نحو الفتحة. إذا كانت خبرتك في استخدام التامبون معدومة، ستجدين أن هذه الطريقة أقل رعبًا وأسهل من تحريك أداة الوضع بحثًا عن فتحة المهبل. ضعي إصبعك الأوسط وإصبع الإبهام على جانبي المقبض وأمسكيه بإحكام. وجهي إصبع السبابة بعد ذلك إلى نهاية المكبس. يمكنك بالطبع إبقاء يدك والأداة في ذلك الوضع حتى تعثري على أفضل وضعية بالنسبة لكِ. من المهم جدًا أن تقبضي أداة الوضع على التامبون جيدًا في المكان المخصص له. وجهي أداة الوضع بلطف نحو فتحة القناة المهبلية. يجب أن تكون الأداة بأكملها مناسبة لك ويجب أن تبقى أصابعك خارج المهبل؛ بذلك تدخل فوهة الأنبوبة فقط داخل المهبل ويبقى جزء المقبض في الخارج. يجب أن تكون الأداة في وضعية موازية للأرض. إذا حاولت دفع الأداة بشكل عمودي، ستصدمين الجدار العلوي لقناتك المهبلية.  إذا كانت المنطقة زلقة بما يكفي، ستنزلق فوهة الأداة بسلاسة. يجب ألّا تدفعيها بقوة على الإطلاق. تعرض هذه الخطوة معظم المشاكل التي يتعرض لها المستخدمون الجدد. خذي نفسًا عميقًا إذا كنتِ بحاجة إلى ذلك وتوقفي قليلًا قبل إدخال فوهة الأداة. اثني إصبع سبابتك على المكبس واضغطي عليه نحو الداخل حتى يصل إلى آخره. أحكمي قبضتك على التامبون طوال الوقت. عندما يهبط المكبس بأكمله، أحكمي أصابعك على المقبض واسحبي الأداة بعناية خارج مهبلك. إذا أدخلتِ أداة الوضع جيدًا في مهبلك، فيجب ألّا تشعري بالتامبون على الإطلاق. إذا حررت التامبون مبكرًا قبل دفع الأداة بالكامل، سوف تشعرين بوجوده وعدم الراحة. في هذه الحالة، اسحبي الخيط لإخراج التامبون وكرري العملية مجددًا باستخدام تامبون جديد. من الشائع الشعور بعدم الراحة عند إدخال التامبون للمرة الأولى؛ من المحتمل أن يكون السبب في ذلك هو توتر الأعصاب أو انخفاض مستوى التامبون. مع...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thực hiện ở tư thế ngồi hoặc ngồi xổm. Xác định vị trí lỗ âm đạo. Cầm vào phần gờ của chiếc tampon. Nhét phần đầu của dụng cụ đặt tampon vào âm đạo. Ấn que đẩy vào trong. Dừng lại nếu thấy đau. Lấy tampon ra ngoài bằng cách nhẹ nhàng kéo sợi dây. Thay tampon thường xuyên. Thử lại nếu lần đầu tiên không thành công.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الحصول على راحة مؤقتة من الحكة المزعجة عن طريق وضع كمادة باردة، كقطعة قماش مبللة بماء بارد، على المهبل بغض النظر عن سبب الحكة.  لاستخدام الكمادات الباردة، خذي منشفة نظيفة وضعيها تحت الماء الجاري البارد حتى تتشبع تمامًا به، ثم اعصري الماء الزائد وضعي المنشفة على منطقة المهبل لحوالي خمس إلى 10 دقائق. تأكدي من غسل المنشفة بعد الاستخدام واستخدمي منشفة جديدة إذا أردت أن تكرري العلاج. يمكنك أن تستخدمي كيس ثلج أيضًا. تأكدي من لف كيس الثلج بمناديل ورقية نظيفة ولا تتركي الثلج على منطقة المهبل لأكثر من 20 دقيقة متواصلة. قد يكمن سبب معاناتك من حكة المهبل في مسحوق الغسيل أو المستحضرات أو الصابون المستخدم. قد يساعد استبدال مسحوق الغسيل بمسحوق خالي من العطور وتجنب استخدام منعم الملابس على تخفيف حكة المهبل الناتجة عن الحساسية. قد تحتاجين إلى استخدام سائل استحمام لطيف لتجنب المواد المسببة للحساسية التي قد يحتويها سائل التنظيف القوي.   يمكنك مثلًا أن تستخدمي "صابون دوف" أو غسول البشرة اللطيف "سيتافيل". تجنبي أنواع الغسول أو المناديل المبللة أو البودرة أو أي منتجات أخرى قد تسبب تهيج المهبل. يمكنك شراء كريمات مائية ومراهم استحلابية تساعد على تخفيف حكة الأعضاء التناسلية من أغلب الصيدليات. تأكدي من اتباع إرشادات الاستخدام المدونة على العبوة بحذافيرها وانتبهي إلى أن تلك المستحضرات لن تعالج سبب الحكة نفسه ولكن تقلل من الأعراض. غالبًا ما سيتسبب ذلك في تدهور حال الالتهاب وزيادة الحكة. قد يتسبب أيضًا في إصابة المنطقة بعدوى تخلف ورائها قرحة، لذلك يجب أن تتجنبي الحكة تمامًا. قد تعاني بعض النساء من حكة المهبل من حين إلى آخر لفترة وجيزة بلا حاجة إلى أي نوع من العلاج، لكن إذا كانت الحكة مستمرة أو شديدة، غالبًا ما يوجد سببًا كامنًا وراء ذلك. يجب التعرف على السبب حتى تتمكني من علاجه إذا كنت تعانين من عدوى أو لكي تتجنبي ملامسة المصدر المسبب لهذه الحساسية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chườm lạnh. Loại bỏ tác nhân kích ứng. Dùng dưỡng ẩm. Tránh gãi. Điều trị nguyên nhân.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الحصول على لقاح ضد فيروس الورم الحليمي الذي يعمل على توفير حماية مطولة ضد الإصابة بمعظم سلالات الفيروس المسببة للسرطان (ولكن ليس جميعها).نظرًا لأن اللقاح أكثر فعالية في حالات الرجال اليافعين فإن مركز مكافحة الأمراض يُرشح الحصول على اللقاح لمجموعات الرجال الآتية:  الرجال أقل من 21 عامًا (يُفضل الحصول على اللقاح في عمر 11 أو 12 عامًا قبل بداية النشاط الجنسي). الرجال عند عمر 26 عامًا أو أصغر والذين يمارسون الجنس مع الرجال. الرجال عند عمر 26 عامًا أو أصغر والذين يعانون من ضعف بالجهاز المناعي (مثل مصابي فيروس نقص المناعة المكتسبة). أخبر مسئول التطعيم عن الحساسية التي تعاني منها قبل الحصول على اللقاح وبخاصة إذا ما كنت تعاني من حساسية تجاه اللانكس (المطاط) أو الخميرة. . تتلاشى البثور التناسلية بعد عدة أشهر ولا تتسبب في الإصابة بالسرطان، ولكن يتحتم عليك علاجها بسبب الشعور بعدم الراحة. استعمل إحدى هذه الدهانات أو المراهم في المنزل (بودوفيلوكس أو إيميكويمود أو ساينكاتيشين) أو اذهب إلى الطبيب واطلب منه إزالة البثور عن طريق العلاج بالبرودة أو الحمض أو الجراحة. قد يستعمل الطبيب الخل من أجل رؤية البثور غير الظاهرة وغير البارزة بعد.  قد تتسبب في نقل الفيروس حتى مع معاناتك من الأعراض، ولكن تزداد معدلات نقله مع الإصابة بالبثور التناسلية. تحدث مع شريكتك أو شريكك الجنسي عن خطورة الأمر وحاول أن تقوم بتغطية البثور إما بالواقي أو غيره من وسائل الحماية. على الرغم من أن سلالات الفيروس المسببة للبثور التناسلية لا تتسبب في الإصابة بالسرطان، إلا أنه من الممكن أن تكون قد تعرضت للإصابة بأكثر من سلالة من الفيروس وهو ما يجعل من الضروري أن تستشير الطبيب في حالة لاحظت أي من أعراض السرطان أو أيّة أعراض غير واضحة. تزداد معدلات الإصابة بسرطان الشرج نتيجة فيروس الورم الحليمي في حالات الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال، ولهذا من الضروري أن تخبر الطبيب عن ميولك الجنسية وأن تستفسر منه عن فحص الشرج المعروف باسم (فحص مسحة الشرج) أو Anal pap smear، والذي قد يرشحه لك الطبيب مرة كل ثلاث سنوات أو مرة كل عام إذا ما كنت تعاني من فيروس HIV.  يتحتم على الطبيب أن يخبرك المعلومات اللازمة عن الفحص حتى مع اختلافه فيما يتعلق بأهمية أو فعالية الفحص ومن ثم يتركك تقوم باختيارك بنفسك، ولهذا عليك أن تستشير طبيبًا آخر إذا ما لم يخبرك الطبيب عن هذا الفحص. احصل...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cân nhắc tiêm vắc-xin. Điều trị mụn cóc sinh dục Hỏi bác sĩ về phương pháp tầm soát ung thư nếu quan hệ tình dục với nam giới. Tự kiểm tra thường xuyên. Trao đổi các triệu chứng có thể là ung thư với bác sĩ.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الحصول على مساعدة والديك وتكوين فريق مع أسرتك وأصدقائك. يمكنك صنع منتجاتك الخاصة وبيعها. تحدَّث إلى والديك بشأن كيفية البدء في العمل التجاري. هل أنت بارع في الرياضيات؟ إذا كنت كذلك، يمكنك مساعدة الأطفال الصغار في تعلم كيفية إجراء عملية الضرب. فكر في البدء في نشاط صغير لمجالسة الأطفال بغض النظر عن مجالسة الأطفال بنفسك في كل حالة على حدة. يمكنك الاستعانة باثنين من أصدقائك الذين يرغبون في جني المال أيضًا. قم بتوزيع النشرات الإعلانية على جيرانك وفي الكافيهات والمركز المجتمعي. اطلب من والديك نشر النشرات الإعلانية في أماكن عملهم أيضًا.   من الجيد بالنسبة لك (ولأصدقائك العاملين معك) الحصول على شهادة الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي والرئوي قبل البدء في عملك التجاري في مجالسة الأطفال. سيكون ذلك جذابًا للغاية للأشخاص الذين يبحثون عن جليسة أطفال. بمجرد أن تصبحي جليسة أطفال لأحد العملاء، اطلبي منهم أن يكونوا مرجع لأرباب العمل في المستقبل وأن يرشحوكِ لأصدقائهم. يمكنك أيضًا إنشاء موقع إلكتروني. يمكنك إنشاء موقع إلكتروني مجاني من خلال موقع wix.com أو موقع weebly.com. تحتوي هذه المواقع على العديد من النماذج التي يمكنك استخدامها لإنشاء موقعك على الإنترنت. حاول إدراج رابط موقعك الإلكتروني في النشرات الإعلانية واطلب من العملاء السابقين أن يشاركوا بتوصية لك. يمكنك إدراج بعض المعلومات عن نفسك وعن شركتك على موقعك أيضًا بالإضافة إلى نشر السعر في الساعة. يحتاج العديد من الأشخاص إلى شخص ما للاعتناء بحيواناتهم الأليفة أثناء عملهم أو أثناء قضاء الإجازة في الصيف. إذا لم تحب العمل كجليس أطفال، يمكنك البدء في العمل كجليس للحيوانات الأليفة. يمكنك توزيع النشرات الإعلانية للإعلان عن خدماتك وعرض خدماتك على جيرانك عند باب المنزل. إذا كان لديك أخ أكبر يمكنه قيادة السيارة، يمكنك أن تطلب منه أن يشاركك في العمل أو نقلك إلى المنطقة المجاورة مقابل نسبة من أرباحك. إذا كنت ترغب في الحصول على كل أرباحك ولا تمتلك وسيلة نقل، يمكنك استخدام مركبة خاصة لنقل كل أدواتك في منطقتك المجاورة.  يمكنك تطوير هذه الخطوة من خلال تقديم خدمة تفصيلية للعملاء. بدلًا من غسل السيارات فقط، يمكنك عرض تنظيف السيارة من الداخل وكنسها أيضًا. تتطلب هذه الخدمة بعض الأدوات الإضافية مثل المكنسة والشمع، ولكن ستكسب الكثير من المال من خلال تقديم خدمة "مميزة" مثل تلك. تكمن فرصك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Bắt đầu một công việc kinh doanh. Làm gia sư cho trẻ nhỏ. Trông giữ trẻ. Dắt chó đi dạo hoặc trông giữ thú cưng. Mở dịch vụ rửa xe di động. Mở quầy bán nước giải khát.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الحصول على هذا التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات جوجل بلاي، ويسمح لك هذا التطبيق بالاتصال به على جهاز الكمبيوتر ونقل الملفات لاسلكيًا. يُسهل ذلك من توصيل هاتف أندرويد وجهاز الكمبيوتر، لذا انقر على زر "تسجيل" بعد تشغيل التطبيق للمرة الأولى واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء حساب. برنامج أجهزة الكمبيوتر متاح مجانًا لأنظمة ويندوز وماكنتوش، ويمكنك تنزيله من خلال الرابط airdroid.com. توجه نحو أسفل الموقع الإلكتروني وانقر على زر التنزيل الخاص بنظام تشغيلك. شغّل برنامج التثبيت بعد انتهاء عملية التنزيل لتثبيت عميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر. احرص على رفض عرض تثبيت برنامج "مكافي ويب أدفايزور" إن لم تكن ترغب بتثبيت برامج إضافية. شغل البرنامج بعد تثبيته ليُطلب منك السماح للبرنامج بتجاوز الجدار الناري ويؤدي ذلك إلى تفعيل الوصول عن بُعد إلى هاتف أندرويد. سجل دخولك بنفس الحساب الذي تستخدمه على تطبيق آير درويد ويؤدي ذلك إلى توصيلك بهاتف أندرويد تلقائيًا. يمكنك إضافة الملفات إلى هاتف أندرويد بسرعة عن طريق سحب الملفات وإلقائها في نافذة آير درويد. انقر على زر "نقل الملفات" ثم اختر لسان تبويب "الأجهزة" واسحب الملفات التي ترغب بإضافتها على هاتف أندرويد ثم ألقها في النافذة. انقر على زر "نقل الملفات" في القائمة الرئيسية لتطبيق آير درويد ثم اختر "آير درويد على سطح المكتب" وتصفح جهازك للبحث عن الملفات التي ترغب بإرسالها ليتم نقل الملفات إلى جهاز الكمبيوتر لاسلكيًا بعد ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cài đặt ứng dụng AirDroid trên thiết bị Android của bạn. Tạo tài khoản AirDroid để có thể dễ dàng kết nối điện thoại Android với máy tính. Tải chương trình AirDroid dành cho máy tính. Chạy trình cài đặt dành cho AirDroid. Cho phép truy cập thông qua Windows Firewall khi được yêu cầu. Đăng nhập vào ứng dụng AirDroid trên máy tính. Gửi tập tin từ máy tính đến điện thoại. Gửi tập tin từ thiết bị Android đến máy tính.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الدخول إلى الشريط المخفي بتحريك الفأرة إلى الزاوية العلوية أو السفلية اليسرى من الشاشة. سوف تلاحظ إن كنت تستخدم ويندوز 8 أن تشغيل الجهاز سريع جدًا فلا يتاح لك الوقت للضغط على مفتاح الإعداد، بسبب ذلك فإن ويندوز 8 يسمح لك بالدخول إلى قائمة متقدمة ولكن ينبغى عليك تنفيذ هذا الإجراء من داخل الويندوز.  مفتاح التغيير (Shift) ثم انقر على "إعادة التشغيل". (Troubleshoot ثم Advanced options) قد تحتاج للضغط على مفتاح "إعادة التشغيل" مرة أخرى. يسمح لك ذلك بتغيير إعدادات الواجهة الموحدة للبرمجيات الممتدة (UEFI) والتي تشبه وتماثل إعدادات نظام الإدخال والإخراج الأساسي.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở thanh Charms và nhấp vào nút Settings (Cài đặt). Nhấp vào nút nguồn (Power). Nhấn giữ phím . Nhấp vào “Troubleshoot” (Xử lý sự cố) và chọn "Advanced options" (Tùy chọn nâng cao). Nhấp vào "UEFI Firmware Settings" (Cài đặt phần cứng UEFI).


First, read the Arabic article below.

يمكنك الدخول على فيسبوك إما من خلال نقر أيقونة فيسبوك التي تظهر على شكل حرف "f" أبيض على خلفية زرقاء (في الهاتف) أو من خلال رابط الموقع https://www.facebook.com/ على الحاسوب. سيحولك هذا لصفحة آخر الأخبار إذا كنت قد سجلت الدخول مسبقًا لحسابك في فيسبوك. إذا لم يكن حسابك مفتوحًا فقم بإدخال بريدك الإلكتروني وكلمة المرور قبل المتابعة. اختر المستطيل الأبيض المكتوب عليه "بحث" أو انقر عليه؛ ستجده أعلى الصفحة. أدخل اسم الشخص الذي تشك أنه حظرك ثم اختر عرض كل نتائج البحث عن/ See results for [فلان] (في الهاتف) أو اضغط ↵ Enter في الحاسوب. يوجد بأعلى الصفحة. أحيانًا يظهر الأشخاص الذين قاموا بحظرك أو حذفوك في تصنيف الكل/All لكنهم لا يظهرون عند اختيار تصنيف الأشخاص. إذا تمكنت من رؤية صفحة الشخص وأنت في تصنيف الأشخاص في نتائج البحث، فهذا يعني أن حساب الشخص لا يزال نشيطًا مما يعني أنه قام بحذفك.  إذا لم تتمكن من إيجاد صفحته الشخصية، فهو إما قد عطّل حسابه أو أنه حظرك عن رؤيته، مع ذلك يوجد احتمال ثالث وهو أن يكون قد عدّل إعدادات خصوصية حسابه بدرجة تمنع إظهاره في نتائج بحث فيسبوك. إذا وجدت الحساب فجرب النقر عليه. سوف تتمكن من رؤية أشياء قليلة على حسابه (المتاح للعامة) إذا كان قد حذفك ولم يحظرك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở Facebook. Chọn thanh tìm kiếm. Nhập tên của người cần tìm. Chọn bộ lọc People (Mọi người) ở đầu trang. Tìm trang cá nhân của người đó.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الدخول على فيسبوك إما من خلال نقر أيقونة فيسبوك التي تظهر على شكل حرف "f" أبيض على خلفية زرقاء (في الهاتف) أو من خلال رابط الموقع https://www.facebook.com/ على الحاسوب. سيحولك هذا لصفحة آخر الأخبار لحسابك إذا كنت قد سجلت الدخول مسبقًا لفيسبوك. إذا لم تكن قد سجلت الدخول قبل ذلك فأدخل بريدك الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة به. لابد أن يكون هذا الصديق مُضافًا حاليًا في قائمة أصدقاء الشخص الذي تعتقد أنه قد حظرك. اتبع الخطوات التالية لفتح صفحة أحد أصدقائك:  اختر مربع خانة البحث.  اكتب اسم صديقك. اختر اسمه من بين خيارات القائمة المنسدلة. اضغط على صورته الشخصية. يوجد أسفل إطار الصور القريبة من أعلى الصفحة الشخصية لصديقك الذي تتواجد عنده (في تطبيق الهاتف) أو أعلى الجانب الأيمن من صفحة صديقك (في جهاز الحاسوب). انقر على خانة "البحث في الأصدقاء" الموجودة أعلى الشاشة (في الهاتف) أو أعلى الجانب الأيسر من صفحة الأصدقاء (بالنسبة للحاسوب). أدخل في هذه الخانة اسم الشخص الذي تظن أنه قام بحظرك. من المفترض أن تُحَدّث قائمة الأصدقاء خلال دقيقة وتظهر بها النتائج. إذا عثرت على اسم الشخص وصورته في النتائج فهذا يعني أنه لم يحظرك. إذا لم تعثر على الاسم والصورة هنا فإما أن الشخص قد قام بحظرك أو أنه حذف حسابه. يمكنك معرفة هذا من خلال سؤال الصديق الذي تتواجد في صفحته للتحقق من وجود الحساب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở Facebook. Vào trang cá nhân của một người bạn. Chọn Friends (Bạn bè). Chọn thanh tìm kiếm. Nhập tên của người cần tìm. Tìm tên của người đó.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الذهاب إلى هذه الصفحة مباشرة عبر زيارة الرابط netflix.com/YourAccount.  ستحتاج لزيارة هذه الصفحة لإجراء التعديلات على حسابك حتى إن لم تكن تستخدم نتفليكس على الكمبيوتر. لا يمكنك تغيير معلومات خطة اشتراكك في نتفليكس من جهاز البث أو جهاز الألعاب (مثل بلاي ستيشن وإكس بوكس). إن كنت تدفع اشتراك نتفليكس عبر آي تيونز فعليك بمراجعة القسم التالي. يجب عليك تسجيل الدخول بملفك الرئيسي كي تتمكن من إجراء التعديلات على الخطة. ستُعرض هنا خطة اشتراكك الحالية في نتفليكس. في معظم المناطق يمكنك الاختيار بين ثلاث خطط بث، وهي: شاشة واحدة بالوضوح العادي (SD) وشاشتان بالوضوح العالي (HD) وأربع شاشات بالوضوح العالي (HD) والوضوح الفائق (UHD). تكلف كل خطة أكثر بقليل من سابقتها، كما تسمح لعدد أكبر من الناس بالمشاهدة على أجهزة أكثر في آن واحد.   توصي نتفليكس بسرعة اتصال 3.0 ميجابت/ثانية للمحتوى ذي الوضوح العادي (SD) وسرعة اتصال 5.0 ميجابت/ثانية للمحتوى ذي الوضوح العالي (HD) وسرعة اتصال 25 ميجابت/ثانية للمحتوى ذي الوضوح الفائق (UHD).   لا تتوافر كل الخيارات في كل المناطق. سيتم تطبيق الخطة الجديدة في حسابك، وسيتم تطبيق التغييرات التي أجريتها في بداية دورة الدفع التالية، ولكنك ستتمكن من التمتع بالمميزات الجديدة فورًا. إن كنت تعيش في الولايات المتحدة الأمريكية فيمكنك الاشتراك في خدمة نتفليكس لاستئجار أقراص دي في دي بجانب خدمة البث. يتم تقديم هذه الخدمة من جانب فرع مختلف تابع لنتفليكس. هذه الخدمة غير متاحة للعملاء خارج الولايات المتحدة.   انقر رابط "أضف خطة دي في دي" لعرض خطط دي في دي المتاحة. سيتم فتح موقع خطط دي في دي. اختر الخطة التي تريد إضافتها، وحينها ستتمكن من البدء بالتمتع بخدمة توصيل أقراص دي في دي إلى عنوانك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đăng nhập vào Netflix và truy cập vào trang “Tài khoản” trên máy tính của bạn. Nhấp vào nút Hồ sơ ở góc trên bên phải và chọn tài khoản chính của bạn. Tìm mục "Thông Tin Gói Dịch Vụ". Nhấp vào "Thay đổi gói dịch vụ" bên cạnh chỗ hiển thị gói cước hiện tại để xem các lựa chọn gói dịch vụ khác. Chọn gói dịch vụ bạn muốn và nhấp "Tiếp tục" Bước này sẽ cài đặt tài khoản của bạn vào góc dịch vụ mới. Thêm hoặc thay đổi gói dịch vụ DVD (chỉ có ở Mỹ).


First, read the Arabic article below.

يمكنك الضغط على الزر مرة أخرى لإلغاء تفعيله إذا كنت قد ضغطت عليه من قبل (لتفعيل الأحرف الكبيرة أو عن غير قصد) إذا كان الزر يعمل بشكل صحيح. من المزعج وجود زر الأحرف الكبيرة بالقرب من مفاتيح ⇧ Shift و Tab ↹ لذا يمكنك إلغاء تفعيله نهائيًا. يمكنك القيام بتلك العملية على حواسيب الويندوز و حواسيب ماك. . قد يكون الزر عالقًا في مستوى منخفض إذا لم يعمل بالضغط عليه، لذا عليك تنظيفه بعلبة من الهواء المضغوط أو بمسحه بحذر باستخدام قطعة قطنية مبللة بالكحول. احذر عند تنظيف الزر لأن إتلافه أو إتلاف مكوناته الداخلية قد يخرق ضمان الحاسوبك. قد يكفي إعادة تشغيل حاسوبك لإطلاق زر الأحرف الكبيرة العالق أو المكسور. يمكنك القيام بذلك كالتالي:  بالنسبة لحواسيب الويندوز: افتح قائمة ابدأ ثم اضغط على زر الطاقة ثم اختر إعادة تشغيل. بالنسبة لحواسيب ماك: افتح قائمة شركة آبل ثم اختر إعادة تشغيل... ثم اضغط على إعادة تشغيل عند الطلب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhấn phím Caps Lock lần nữa. Vệ sinh phím bị kẹt Khởi động lại máy tính.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الضغط على زر "إضافة حساب" الموجود في أسفل هذه الصفحة كبديل. ستحتاج إلى كتابة عنوان البريد الإلكتروني أيضًا إذا كنت تضيف حسابًا لم يسبق لك إضافته. يسجل هذا الخيار دخولك إلى حسابك الثانوي ويربطه بحسابك الافتراضي. يمكنك تكرار هذه العملية مع أي عدد من الحسابات الثانوية التي تود ربطها بحسابك الافتراضي.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhấn vào ảnh đại diện. Chọn "Add Account" (Thêm tài khoản) trong trình đơn thả xuống. Chọn tên tài khoản bạn muốn thêm. Nhập mật khẩu cho tài khoản muốn thêm. Nhấn "Sign in" (Đăng nhập) khi nhập xong.


First, read the Arabic article below.

يمكنك العثور على الحاسبة في قسم "النموذج" أعلى هذه الصفحة، ومن ثم شغّل جوجل درايف، أو حمّلها لكي تتمكن من استخدامها في برنامج إكسيل أو أي برنامج آخر لإدارة جداول البيانات. يمكنك أيضًا زيارة أيٍ من الروابط التالية:    Bankrate.com و MLCalc يوفران لك حاسبة بسيطة مزودة بجدول كامل لحساب قسط القرض الخاص بك، بالإضافة إلى الدين المتبقي.  CalculatorSoup أداة رائعة لحساب قيمة القروض التي تتضمن المدفوعات غير الاعتيادية أو فترات السداد المركبة. على سبيل المثال، تزداد قيمة الرهن العقاري في دولة كندا بشكل نصف سنوي، أو مرتين في العام.  (تفترض الحاسبة أعلاه أن الفائدة مركبة شهريًا، وأن الأقساط تُدفع شهريًا.) يمكنك برمجة حاسبة للقرض الخاص بك في برنامج إكسيل تشبه تمامًا نموذج الحاسبة الموضحة أعلاه. هذه هي القيمة الكلية للأموال التي تقترضها. إن كنت ترغب في حساب القرض المدفوع جزئيًا، أدخل قيمة المبالغ المدينة "التي عليك سدادها". هذا الحقل يسمى "المبلغ الأساسي المُستحَق". هذا الحقل يمثل المعدل السنوي للفائدة على القرض الخاص بك، على هيئة نسبة مئوية. على سبيل المثال، إن كنت سوف تدفع معدل فائدة قدره 6%، أدخل الرقم "6". لا يهُم إدخال الفترات المركبة في هذه الجزئية. يجب أن يكون سعر الفائدة المحددة هو نفسه سعر الفائدة الأسمية السنوية، حتى لو لم يتم احتساب الفائدة على نحو أكثر تواترًا. هذا الحقل يمثل مقدار الوقت الذي تخطط سداد القرض على مداره. استخدم الوقت المحدد في شروط القرض لحساب أقل قيمة للقسط الشهري. استخدم مقدار أقل من الوقت لحساب أعلى قيمة للقسط الشهري حتى تتمكن من سداد القرض في أقرب وقت.   سداد القرض في وقت مبكر يعني قيمة أقل من مجموع الأموال التي عليك سدادها. اقرأ الملصق بجوار هذا الحقل لتحديد ما إذا كانت الحاسبة تستخدم الشهور أم السنوات. هذا الحقل يستخدم لحساب تاريخ انتهاء سداد القرض. بعض الحاسبات سوف تقوم تلقائيًا بتحديث حقل "القسط الشهري" بعد إدخال البيانات، بينما البعض الآخر سوف ينتظر حتى تضغط على زر "احسب"، ثم يعطيك مخطط أو رسم بياني مصغّر حول جدول سداد القرض.   "أصل الدين" هو قيمة القرض الأصلي المتبقي، بينما "الفائدة" هي الرسوم الإضافية المتبقية. يعرض هذا النوع من الحاسبات بيانات حول جدول أقساط القروض "المستهلكة بالكامل"، مما يعني أنك سوف تقوم بسداد نفس القيمة شهريًا. إن كنت تدفع قيمة أقل من المعروضة، سوف ينتهي بك الأمر...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở một chương trình tính khoản vay phải trả online. Điền số tiền vay. Điền lãi suất. Điền vào thời gian trả lãi. Chọn ngày bắt đầu. Nhấn vào calculate.


First, read the Arabic article below.

يمكنك العثور على المكونات في القسم الخاص بالمكونات. قومي بتقشير الخيار وتقطيعه إلى أرباع طويلة، ثم استخدمي الملعقة كي تزيلي كل بذور الخيار. اقطعي الخيار إلى مكعبات واتركيه بالمصفاة كي تزيلي السوائل الزائدة؛ فالسوائل الزائدة تجعل التزاتزيكي أكثر سيولة وليس متماسكـًا. قشـِّري واقطعي الكمية التي تحتاجينها من الثوم، وقد تحتاجين بعض الفصوص القليلة فقط أو قد تصل إلى كل الرأس وينبغي القيام بذلك حسب التذوق. اقطعي الثوم وضعيه في محضرة الطعام مع زيت الزيتون واخلطيهم حتى تختفى القطع. قومي بتبطين المصفاة بفلتر القهوة وبعد ذلك اسكبي الزبادي فيها وصفـِّيه لمدة 15 دقيقة، ثم قلـِّبي بعناية (ولا تفسدي الفلتر) وقومي بتصفيته لمدة 15 دقيقة أخرى. ضعي الثوم، والخيار، والزبادي مع بعضهم في وعاء كبير للخلط من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج، وبعد ذلك أضيفي الملح والفلفل حسب الذوق، ثم أضيفي فوق كل هذا عصير الليمون إذا كان لديك رغبة في ذلك. اضربي الخليط بخفاقة البيض اليدوية أو ملعقة كبيرة حتى تمتزج كل المكونات تمامًا، وقد ترغبي في تذوق القليل لضبط المكونات حسب ذوقك، لكن تذكري أن الطعم سوف يصبح أقوى قليلًا عندما تختلط النكهات. غطي وعاء الخلط بالورق البلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة تتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات قبل التقديم، لأن ذلك سيعطي الثوم الفرصة حتى يعطي نكهته اللذيذة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Chuẩn bị dưa chuột. Cắt hạt lựu. Lột vỏ và băm tỏi. Lọc sữa chua. Trộn nguyên liệu. Trộn đều nguyên liệu. Cho sốt Tzatziki vào tủ lạnh. Thưởng thức.


First, read the Arabic article below.

يمكنك العثور على فرص تطوع في البيئة التي تعيش فيها فالعديد من المنظمات تسعى لمساعدة ذوي الاحتياجات الخاصة.   يوجد منظمات توفر برامج للأطفال والبالغين من ذوي الاحتياجات الخاصة خلال فرص للتوظيف والترفيه والتنشئة الاجتماعية. يوجد منظمات لها عدة فروع في مختلف البلاد توفر فرص للتطوع مثل المنظمة العربية للأشخاص ذوي الإعاقة. الطريق الذي ستسلكه سيحدد هل ستتعامل مع أشخاص ذوي احتياجات خاصة مباشرةً أم ستؤدي واجبات مكتبية لتساعد في تسهيل عمل الهيئات والأحداث والبرامج. يمكنك تصفح الإنترنت لتجد فرص تطوعية في بلدك.   مركز قانون الحاجة الجنوبي لديه برنامج اسمه تعليم التسامح وفيه يقيم المعلم ورش عمل لطلاب الجامعات والمدارس الثانوية ليعلمهم كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة. يمكنك تصفح موقع المركز لترى إن كان يوجد ورش عمل ستبدأ قريبًا وتواصل مع المعلم لترى إن كانوا بحاجة لمتطوعين للإعداد أو الإعلان أو أي أمور أخرى.   يوجد منظمات عديدة غير هادفة للربح تجاهد لمساعدة ذوي الاحتياجات الخاصة ومصابي الحروب وكبار السن ليعيشوا باستقلال أكثر. تساعد المنظمات في تسهيل الأمور في المنازل وتوفير مساعدات طبية وكراسي متحركة مخصصة. هذه المنظمات تقبل متطوعين في عدة مجالات مثل الأعمال المكتبية والعلاقات المجتمعية وجمع التبرعات والمزيد. بعض المنظمات لها أكثر من فرع في البلد الواحد.   يمكنك البحث عن فرص للتطوع في منظمات في منطقتك فقط. اتصل بالمستشفيات المحلية ودور رعاية المسنين لتسأل عن أماكن تتطوع فيها أو تحدث مع شخص يعمل مع أشخاص من ذوي الاحتياجات الخاصة. بعض المنظمات ضررها أكبر من نفعها! تواصل مع مجتمع ذوي الاحتياجات الخاصة لتتأكد من نفع المنظمة. في بعض الأحيان جمع التبرعات يكون أمرًا مفيدًا للغاية. ذوي الاحتياجات الخاصة غالبًا يحتاجون أموالًا إضافية لتغطية التكاليف الطبية وتجديدات المنازل والمصروفات الأخرى.   تعقد معظم المنظمات دوريات لجمع التبرعات. التبرع بالمال ولو بمبلغ بسيط يمكن أن يساعد. يمكنك أيضًا حث أصدقائك وأقربائك على التبرع هم أيضًا. إذا كنت في حفلة عيد ميلاد أو زفاف أو أي حدث كبير آخر يجلب فيه الحضور الهدايا يمكنك حثهم على التبرع بدلًا من إحضار الهدايا. إذا كنت تعرف شخصًا من ذوي الاحتياجات الخاصة يحتاج لمال بخصوص إعاقته يمكنك مساعدته في جمع تبرعات. يمكنك التحضير لمناسبة كعشاء أو حفلة وتُجمَع رسوم الدخول لتكاليف هذا الشخص...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm cơ hội tình nguyện ở khu bạn sống. Gây quỹ và quyên góp tiền. Giúp đỡ trong khả năng của bạn. Tình nguyện huấn luyện chó phục vụ.


First, read the Arabic article below.

يمكنك العثور على هذا الزر على الجانب الأيمن أو الأيسر من لوحة المفاتيح. يمكنك العثور على هذا المفتاح في الجزء السفلي من لوحة المفاتيح على اليمين وعلى اليسار أيضًا، أي على يمين ويسار مفتاح المسطرة. كما يمكنك استخدام المفاتيح 960. سيظهر أمامك الرمز باي مباشرة بمجرد الانتهاء من كتابة الأرقام وتحرير (ترك) مفتاح Alt. اضغط على المفتاح مره أخرى لإيقاف تشغيله. سيقوم هذا بإعادة لوحة المفاتيح إلى إعداداتها السابقة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhấn vào phím Num ⇩. Nhấn và giữ phím Alt. Sử dụng bàn phím số, gõ 227. Thả phím Alt ra. Tắt Num ⇩ bằng cách nhấn vào phím này một lần nữa.


First, read the Arabic article below.

يمكنك العثور عليه في الصفحة الرئيسية أو في قائمة التطبيقات. سيفتح ذلك إدارة التطبيقات. انتقل إلى علامة التبويب "الكل" لرؤية جميع التطبيقات المثبتة ثم اضغط على المتصفح لتحديده.  يعتبر المتصفح الافتراضي لمعظم أجهزة أندرويد هو "المتصفح" أو "الإنترنت". سيزيل ذلك هذا المتصفح كمتصفح افتراضي.  إذا كان خيار "مسح الإعدادات الافتراضية" باللون الرمادي، فقد يكون ليس لديك متصفح آخر مثبت أو أن هذا المتصفح ليس المتصفح الافتراضي. افتح تطبيق لديه رابط لصفحة على الإنترنت مثل رسالة بريد إلكتروني. ستظهر نافذة جديدة تطلب منك تحديد المتصفح الذي تريد استخدامه. سيتم فتح أي رابط تضغط عليه في المستقبل من خلال المتصفح الجديد.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở ứng dụng Settings (Cài đặt). Mở tùy chọn "Apps" hay "Applications" (Ứng dụng). Tìm trình duyệt mặc định hiện tại. Cuộn xuống và nhấn vào "Clear Defaults" (Xóa mặc định). Nhấn vào liên kết đến trang web. Nhấn vào trình duyệt mà bạn muốn sử dụng và chọn "Always" (Luôn luôn).


First, read the Arabic article below.

يمكنك العثور عليهم في قائمة جهات الاتصال أو استخدم لوحة المفاتيح للاتصال بالرقم ببساطة. انقر على إضافة مكالمة بينما تتحدث في تلك المكالمة. سيتم وضع المتصل الأول على الانتظار. يمكنك استخدام قائمة جهات الاتصال مرة أخرى أو طلب الرقم مباشرة. سيُضيف هذا الخيار الشخص الثاني إلى المكالمة.  يمكنك إضافة حتى خمسة أشخاص بناءً على الشبكة عندك. تُجدي تلك الطريقة مع هواتف أبل والأندرويد.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Gọi một trong những người sẽ tham gia vào cuộc gọi hội nghị. Gọi người tiếp theo. Chạm vào Merge Call (Kết hợp cuộc gọi).


First, read the Arabic article below.

يمكنك القراءة إما مباشرة من الوصفة أو من زجاجة صوص المعكرونة. اكتشف عدد الناس الذين ستطعمهم بالصوص الخاص بك إذا كنت تُعد صوص المعكرونة من الصفر.   عادة ما تعتبر حصة المعكرونة الواحدة (60 جرام) من المعكرونة المطهية من أجل طبق رئيسي أو جانبي.  يمكن أن ترتفع الحصة من 85 إلى 120 جرام إذا كانت الطبق الوحيد. يكون الطبق أحيانًا نحو نصف كوب (120 جرام) من المعكرونة، ومع ذلك هذا يعتمد على نوع المعكرونة. حصة واحدة = 60 جرام، حصتين = 120 جرام، 4 حصص = 240 جرام، 6 حصص = 360 جرام، 8 حصص = 480 جرام. ضع حفنة من السباغيتي بين سبابتك وإبهامك. ستكون حصة واحدة من المعكرونة (أو 60 جرامًا) مساوية لحفنة من المعكرونة بين أصابعك بقُطر (25 ميليمتر).  هذا هو قُطر الربع دولار الأمريكي.  حصتين = 4.5 سم، 4 حصص = 9 سم، 6 حصص = 13.5 سم، 8 حصص = 18 سم. يمكن قياس السباغيتي واللينجويني وأنواع المعكرونة الطويلة الأخرى مستخدمًا آلة قياس المعكرونة. تتوفر آلة قياس المعكرونة في المتاجر المختصة بأدوات المطبخ ولوازم صنع المعكرونة وعبر الانترنت.  ضع المعكرونة الطويلة في حلقات مختلفة لقياس حصة من المعكرونة. ضع المعكرونة في الكوب المرفق مع المقياس وقَدّر (60 جرامًا) إذا كنت ستستخدم مقياس الطعام. وإذا كنت ستستخدم أكواب التقدير فحصة بحجم 60 جرام تكون ¾ كوب من المعكرونة الجافة. حصتين = كوب ونصف، أربع حصص = 3 أكواب، 6 حصص = أربعة أكواب ونصف، 8 حصص = 6 أكواب. الحصة الواحدة بحجم 60 جرام تكون 3\4 كوب من المعكرونة الجافة إذا كنت ستستخدم أكواب التقدير. حصتين = كوب ونصف، 4 حصص = 3 أكواب، 6 حصص = 4 أكواب ونصف، 8 حصص = 6 أكواب. الحصة الواحدة من اللازانيا (60 جرام) تكون بالتقريب قطعتين من اللازانيا الجافة. عادَةً يكون من الأفضل استخدام أربعة طبقات من اللازانيا المضلعة عند صنع اللازانيا. صحن الطهي المعتاد المستخدم لطهي اللازانيا يكون إما 20 × 20 سم أو 25 × 20 سم . بأربعة طبقات من اللازانيا المضلعة، فمقلاة بحجم 20 × 20 سم ستكون نموذجية لإطعام أربعة أشخاص، بينما مقلاة بحجم 25 × 20 سم ستكون نموذجية لستة أشخاص.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đọc công thức nấu ăn để xác định cần bao nhiều phần mì ống. Đong mì ống Spaghetti, Fettuccini, Spaghettini, Capellini, Fedelini, hoặc Vermicelli bằng tay. Đong mì ống Elbow Macaroni bằng cốc đong hoặc cân thực phẩm. Đong mì ống Penne bằng cốc đong hoặc cân thực phẩm. Đong mì ống Lasagna cạnh lượn sóng bằng cốc đong hoặc từng miếng riêng.


First, read the Arabic article below.

يمكنك القيام بذلك عن طريق جذب أحد أطراف السوار ولفها حول معصمك. عد الحلقات المتراكبة ثم أضف واحدًا لذلك الرقم. الرقم الذي تحصل عليه هو عدد الحلقات التي ستحتاج لإزالتها. يمكنك إزالة الحلقات من أي مكان بسهولة مع ذلك النوع من الساعات. اقلب الساعة على سطح العمل الخاص بك وقم بثني حافة اللوحات المعدنية في الجزء الذي تنوي إزالته. اقلب الساعة وافتح طرف اللوحات السفلية الموجودة إلى يسار اللوحات العلوية التي قمت بفتحها. أزل الحلقات التي تريدها عن طريق زلق ذلك الجزء للخارج، سيقوم ذلك بفك الدعامات المثبتة للحلقات معًا. للقيام بذلك عليك إعادة تركيب الدعامات معًا في الطرفين في نفس الوقت قبل إعادة غلق أطراف اللوحات مرة أخرى.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ước tính độ dài. Bẻ các mép gài trên cạnh xuống. Mở các nắp cạnh dưới. Tháo mắt. Ráp vòng tay lại như cũ.


First, read the Arabic article below.

يمكنك القيام بذلك قبل البدء في العمل وأثناء عملك. يمكن أن يساعدك تكريس "وقت للتفكير" وخاصة إذا كنت تُعاني من صعوبة إيجاد حلول مُبتكرة للمشاكل طويلة الأمد.  اقضِ قليلًا من الوقت في التفكير قبل البدء في العمل. خذ استراحات بين الفينة والأخرى للتفكير فيما تقوم به. أينما واجهت تحديًا غير متوقعًا، خذ استراحة للتفكير في هذا التحدي. ربما تصل إلى حل لم تفكر به من قبل. أظهرت الدراسات أن الأوقات المُثلى لبناء القدرات المعرفية تختلف من شخص لآخر. اكتشف الوقت الذي تفكر فيه بشكل أفضل وحاول العمل والإبداع في ذلك الوقت. أظهرت دراسات أخرى أن بعض الناس يكونوا أكثر إبداعًا في أوقات عندما يكونوا أقل إنتاجية بالمعنى التقليدي. قم بالتجربة وحاول معرفة الوقت الذي تكون فيه أكثر إبداعًا وابتكارًا. يختلف ذلك من شخصًا لآخر. في كثير من الأحيان لا تساعد البيئات المنظمة والدقيقة جدًا الإبداع. حاول خلق بيئة تشجع إبداعك الشخصي.  ضع صور أو ملصقات تظهر دوافعك الإبداعية. أنشئ منطقة عمل غير تقليدية، مثل وضع أريكة في مكتبك. تجول أثناء العمل. يفضل بعض الناس الوقوف أثناء العمل في مكاتبهم. يمشي بعضهم على المشاية ببطء أثناء القراءة أو الكتابة أو التفكير. على الرغم من أنه قد تأتيك أفكارًا جديدة ومُبتكرة أثناء انشغالك بشيء آخر، يجب أن تكرس قليلا من الوقت للعصف الذهني ومحاولة استخراج أفكارك.   حاول قضاء نصف ساعة قبل الخلود للنوم في التفكير، إذا كان ذلك مُجديًا بالنسبة لك. خذ قليلًا من الوقت المخصص لغذائك للتفكير في مشاكلك. وقتما تشعر بتدفق أفكارك المُبتكرة، توقف عما تفعله (إذا أمكنك ذلك) واعمل على هذه الأفكار. بالرغم من أن التنظيم والروتين مفيدين للغاية ويمكن أن يساهموا في الإنتاجية، إلا أنهما أيضًا قد يساهموا في خنق الإبداع إذا هيمنوا على وجودك. بدلًا من ذلك، احتفظ بالتنظيم والروتين عندما تريد أن تكون مُنتجًا بشكل مُطلق، واسمح لنفسك أن تكون أقل تنظيمًا في أوقات أخرى لتنشئة إبداعك. قد تساعد القيود في خلق حلول مبتكرة للمشاكل من حيث الوقت والإمدادات البدنية. عندما يتعلق الأمر بحل مشكلة أو إبداع، استمتع بواقع أنك مُقيد بالوقت و/أو مواد. فكر في طرق أخرى لتحقيق هدفك والتي توفر الوقت أو الإمدادات.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dành thời gian để suy nghĩ. Làm việc vào thời điểm phù hợp nhất. Tạo ra môi trường làm việc thúc đẩy tính sáng tạo Thông thường, những môi trường làm việc được sắp đặt sẵn và có tính trật tự cao sẽ không khơi gợi được sự sáng tạo. Dành thời gian để sáng tạo nhưng đừng cố gắng “lên kế hoạch” để sáng tạo. Tránh sắp xếp và lên kế hoạch. Tận dụng những giới hạn của sự sáng tạo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك القيام بذلك من خلال النقر على قائمة ابدأ (الممثلة بشعار ويندوز في أسفل يسار الشاشة) ثم اختيار سكايب من قائمة التطبيقات. أدخل تفاصيل تسجيل الدخول وانقر على تسجيل الدخول إذا كنت غير مسجل الدخول على سكايب بالفعل. ستجد هذا الخيار أسفل عنوان "المحادثات الأخيرة" في الجهة اليسرى من سكايب.   في حالة عدم رؤية المجموعة في هذه المنطقة، يمكنك البحث عنها باستخدام شريط البحث في أعلى سكايب. ستجد هذا الخيار أعلى نافذة المحادثة. يعرض ذلك قائمة بكل الأشخاص في المجموعة. سيفتح ذلك الملف الشخصي للشخص. ستجده أسفل كلمة "سكايب" على يمين الملف الشخصي للشخص. ستحتاج إلى كتابة اسم المستخدم بشكل دقيق عند تلك النقطة، لذلك تأكد من تدوينه جانبًا إذا كان يصعب عليك تذكرك. يمكنك القيام بذلك من خلال النقر على السهم في أعلى يسار الملف الشخصي للشخص. أو /setrole <username> MASTER، واستبدل كلمة <اسم المستخدم/username> باسم المستخدم المدير الجديد على سكايب. أصبح الشخص الذي اخترته مديرًا الآن.  يمكنك عرض قائمة بكل المديرين من خلال النقر على اسم المجموعة في أعلى المحادثة. لإضافة مدير مجموعة إضافي، كرر هذه العملية باستخدام اسم عضو مجموعة آخر على سكايب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở Skype. Chọn nhóm tán gẫu phía dưới tiêu đề “Recent Conversations” (Hội thoại gần đây) trên khung bên trái của Skype. Nhấp vào danh sách người nhận ở đầu cửa sổ cuộc hội thoại. Chọn người mà bạn muốn trao quyền admin. Tìm tên người dùng Skype của người đó. Trở lại với nhóm chat. Nhập /setrole <username> MASTER. Nhấn ↵ Enter.


First, read the Arabic article below.

يمكنك اللجوء إلى تسجيل الفيديو كحل أخير عند محاولة واحدة من الفيديوهات المحمية (كما هو الأمر مع فيديوهات نتفليكس مثلًا) من أجل استخدامك الشخصي، لكنها سينتج عنها فيديوهات سيئة الجودة وغير واضحة للرؤية والمشاهدة. ستحتاج كذلك أن تملك حق عرض المحتوى الذي ترغب في تسجيله، أي الاشتراك في الخدمة في حالة مشاهدة فيديو لا يعرض إلا من خلال الخدمات المدفوعة. أو بي إس، وبالإنجليزية: OBS). اذهب إلى الرابط التالي: https://obsproject.com/download واضغط على تحميل برنامج التثبيت (بالإنجليزية: Download Installer) في الجانب الأيمن من الصفحة ثم اتبع الخطوات التالية:  اضغط مرتين على ملف تثبيت ستوديو "أو بي إس". اضغط على التالي  اضغط على موافق  اضغط على التالي  أزل التعليم عن خيار تثبيت إضافة المتصفح عند الرغبة. اضغط على تثبيت. وهو الزر في الركن الأيمن من النافذة. يتم عن طريق ذلك إنهاء عملية التثبيت وفتح برنامج "أو بي إس" ستوديو. إذا لم يفتح البرنامج من تلقاء نفسه، اضغط على قائمة ابدأ، واكتب obs studio ثم اضغط على اسم البرنامج الذي يظهر لك في أعلى نتائج البحث. يتم عن طريق ذلك قبول شروط الاستخدام وينقلك إلى النافذة الرئيسية الخاصة ببرنامج "أو بي إس" ستوديو. (بالإنجليزية: Auto-Configuration Wizard). يفتح لك ذلك نافذة جديدة. لإكمال معالج التثبيت والإعداد:  علم على الصندوق الاختياري "تحسين فقط للتسجيلات". (بالإنجليزية: Optimize just for recording) اضغط على التالي  اضغط على التالي مرة أخرى. اضغط على تطبيق الإعدادات. إذا كنت تفضل ضبط إعداداتك الخاصة، اضغط على لا بدلًا من ذلك. اضغط على الأيقونة ＋ أسفل العنوان الجانبي "المصادر" (بالإنجليزية: Sources) ثم اضغط على التقاط العرض (Display Capture) أو التقاط اللعبة (Game Capture) ثم اضغط على موافق في الجزء السفلي من نافذة الالتقاط الجديد ثم اضغط على موافق في أسفل النافذة. (بالإنجليزية: Settings)، وهو الجانب الأيمن السفلي من نافذة برنامج ستوديو "أو بي إس". سوف تظهر لك نافذة الإعدادات. (بالإنجليزية: Output). سترى هذا الاختيار في الجانب الأيسر من النافذة. (بالإنجليزية: Recording Format)، وهو بالقرب من الجزء السفلي من الصفحة. سوف تظهر قائمة منسدلة. وهو خيار من الخيارات في القائمة المنسدلة. من خلال ذلك يمكنك أن تضبط صيغة عملية التسجيل على "إم بي فور"، وهي التي تعد الصيغة العالمية الأكثر شيوعًا للتعامل...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu hạn chế của chức năng quay màn hình. Tải và cài đặt Open Broadcast Software (OBS) Studio. Nhấp vào Finish (Hoàn tất) ở bên dưới góc phải cửa sổ khi được hỏi. Nhấp OK khi được hỏi. Nhấp Yes (Đồng ý) trên cửa sổ "Auto-Configuration Wizard" (Cài đặt cấu hình tự động) để mở một cửa sổ mới. Thêm màn hình của bạn vào OBS Studio. Nhấp vào Settings (Cài đặt) ở bên dưới góc phải cửa sổ OBS Studio để mở cửa sổ Settings. Nhấp vào thẻ Output (Đầu ra) ở bên trái cửa sổ. Nhấp vào khung "Recording Format" (Định dạng quay) ở gần cuối trang để mở danh sách lựa chọn. Nhấp vào mp4 trong danh sách. Nhấp vào thẻ Video bên trái cửa sổ. Chọn thông tin tại trường "Output (Scaled) Resolution" (Độ phân giải của video). Gõ thông tin vào trường "Base (Canvas) Resolution" (Độ phân giải của màn hình). Nhấp vào thẻ Audio ở bên trái cửa sổ. Bật chế độ thu tiếng. Nhấp vào thẻ Hotkeys (Phím nóng) bên trái cửa sổ. Tạo tổ hợp phím để quay màn hình. Nhấp vào Apply (Áp dụng), sau đó nhấp OK. Mở video được bảo vệ bản quyền. Đặt chế độ toàn màn hình cho video. Bật âm thanh. Ấn tổ hợp phím quay màn hình mà bạn đã đặt trước đó. Xem video bằng cách nhấp vào nút "Play" trên video. Dừng quay khi video kết thúc.