First, read the Arabic article below.

تحتاج القطط لعناصر غذائية مختلفة إلى حد كبير عن تلك التي يحتاج إليها الإنسان التي قد تتطلب الحرص والتخطيط للطعام الذي يحصلون عليه. تحتاج القطط إلى طعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين. في الواقع، تحتاج القطط إلى ضعف البروتين الذي يحتاج إليه الكلاب. تحتاج القطط إلى 85 بالمئة تقريبًا من اللحوم والدهون والعظام في النظام الغذائي. كما تحتاج إلى 15 بالمئة تقريبًا من الخضروات والأعشاب والطعام الخام في نظامها الغذائي. يتضمن النظام الغذائي الصحي للقطط التالي:  مياه نظيفة (وفرها في كل الأوقات سامحًا بسهولة الحصول عليها)  البروتين (معظم القطط لا تتناول الطعام الذي يحتوي على نسبة أقل من 20 بالمئة من البروتين) الدهون (تحتاج القطط للحصول على الدهون لمدها بالطاقة والأحماض الدهنية الأساسية وتناول فيتامينات الدهون القابلة للذوبان) فيتامين أ (تحتاج القطط لنسبة كبيرة من ذلك الفيتامين ويمكن الحصول عليه في الكبدة والبيض واللبن، لكن ينبغي تناول تلك المكونات بحرص) فيتامين ب (تحتاج القطط إلى فيتامين ب وينبغي أن تتناول الخميرة إذا ظهر عليها أعراض النقص، مثل: فقدان الشهية لمدة أيام قليلة أو الحمى) الكالسيوم (ويعتبر جزءً ضروريًا لبناء وترميم عظام القطط). "التورين" حمض أميني ضروري للنظام الغذائي للقطط. قد تتوافر الكميات الكافية من التورين في طعام القطط التجاري، لكن قد تعاني القطط من نقص التورين في الطعام المنزلي أو النظام الغذائي النباتي. قد يسبب نقص التورين لدى القطط الإصابة بضعف الشبكية المركزية الذي قد يؤدي إلى العمى الدائم وفشل القلب أيضًا. لذلك فإن إضافة التورين للنظام الغذائي للقطط ضروري للغاية. على سبيل المثال، تحتاج القطط إلى جدول غذائي أو أنواع طعام مختلفة تبعًا للمراحل العمرية المختلفة في حياتها، وبينما تتمكن القطط عادة من تنظيم الغذاء الذي تحصل عليه إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك التدخل  بنفسك لتنظيم النظام الغذائي لهم.  تتطلب العناية بالقطط تغذيتهم من 3 إلى 4 مرات يوميًا، من عمر ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر. يمكن تقليل التغذية إلى مرتين عند بلوغ عمر الستة أشهر. ينبغي السماح للقطط البالغة بتناول الطعام كلما ترغب في ذلك خلال اليوم، لكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا، ينبغي تقديم الطعام لهم عدة مرات خلال اليوم. إذا كان لديك أكثر من قطة بنظام غذائي مختلف، عليك وضع نظام للتغذية يجعل كل منهم بعيدًا عن طعام الآخر. لا يمكن أن...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu nhu cầu ăn uống của mèo. Xác định tất cả các thành phần của chế độ ăn uống lành mạnh dành cho mèo. Xác định thời điểm và cách thức cho mèo ăn. Cân nhắc sức khỏe của mèo hơn chế độ ăn uống cá nhân của bạn. Bạn cần ghi nhớ rằng việc nấu ăn cho mèo cần được nghiên cứu và chỉ nên được thực hiện theo sự tư vấn của bác sĩ thú y. Bạn cần biết rằng mèo rất dễ nghiện ăn theo một cách nhất định. Tránh cho mèo ăn thức ăn gây nguy hiểm hay độc hại cho chúng. Hạn chế các thực phẩm không độc hại đối với mèo nhưng không tốt cho chúng nếu hấp thụ với số lượng lớn. Phải rất thận trọng trước khi tiến hành nấu ăn cho mèo như chế độ ăn lâu dài.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الكثير من العائلات المقيمة في دول أجنبية إلى مُربية أو جليسة أطفال تساعدهم في رعاية شؤون أبنائهم الصغار. يوجد العديد من المواقع الإلكترونية التي تعمل على التوصيل بين العاملات في مجال مجالسة الأطفال مع العائلات المقيمة في دول أجنبية، يمكنك البحث من خلالهم.  تختلف قيمة راتبك الشخصي جراء العمل في مهنة مجالسة الأطفال من بلد لأخرى وبناءً على البرنامج أو الجهة التي تقبل التحاقك بها وتوصيلك بالعائلة التي سوف تعملين لديها، لكن في كل الأحوال، توقعي الحصول على غرفة وطعام مجاني في منزل العائلة، بالإضافة كذلك لراتب بسيط يكفي لتغطية نفقاتك الشخصية. من مميزات العمل كجليسة أطفال دولية أنك سوف تستمتعين بالسفر مع العائلة حول العالم مقابل اهتمامك برعاية أطفالهم الصغار، كما يحق لك استغلال أوقات فراغك في يوم الإجازة الأسبوعي في التجول والاطلاع على معالم البلد التي تعملين بها وكذلك زيارة الدول الأخرى القريبة (في حالة لم يتطلب الأمر الحصول على تأشيرة أو سفر بمبالغ باهظة، كما هو الأمر مثلًا في دول الاتحاد الأوروبي). احصل على شهادة تدريس اللغة العربية بوصفها لغة أجنبية أو الإنجليزية كلغة ثانية (TEFL أو TESOL) من جهة معتمدة، وذلك لزيادة فرصك في الحصول على الوظائف. يوجد طلب متزايد على مدرسي اللغات حول العالم، وبناءً على إتقانك للغة معينة، قد تطمح للعيش في واحدة من الدول التي تعلن حاجتها لمدرسين متقنين لتلك اللغة، ولن تكون الفرص مقتصرة على العربية والإنجليزية، بل أمامك بحر واسع من الخيارات، بناءً على الدولة التي ترغب في العيش بها، واللغات التي تطمح لتدريسها. لكن في الأساس، يجب أن تكون محبًا بالطبع لمهنة التدريس.  تعلن الكثير من الدول عن حاجتها إلى أساتذة لغة عربية بوصفها لغة أجنبية وتحرص على دفع رواتب مرتفعة وتوفير مقرات إقامة مناسبة. ابحث عن واحدة من تلك الخيارات في حالة كنت متطلعًا للانتقال للعيش في دولة أجنبية والتمتع بتدريس لغتك العربية العريقة للأجانب. ترتفع فرص حصولك على الوظيفة في حالة كان لديك شهادة جامعية في اللغة التي تطمح لتدريسها بالإضافة كذلك لسنوات خبرة في مجال التدريس، كما تضمن لك تلك المؤهلات والخبرة أن تحصل على راتب أعلى مقارنة بغيرك. تقدم إلى وظائف الخدمات اللغوية المختلفة التي تتطلب منك السفر إلى مختلف دول العالم والمساعدة على خلق مساحة للتواصل بين متحدثي اللغات المختلفة. يوجد أكثر من شكل للترجمة، سواء كانت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Trở thành một người giữ trẻ nếu bạn thích chăm sóc trẻ em. Dạy tiếng Anh ở nước ngoài nếu tiếng Anh là ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn. Trở thành một dịch giả nếu bạn thông thạo hơn 1 ngoại ngữ. Hãy là một nhà văn du ký nếu bạn có niềm đam mê viết lách và du lịch.


First, read the Arabic article below.

تحتاج المواد الغذائية إلى التخزين في ظروف خاصة لتجنب التلف أو التلوث لذلك إذا كانت تحتوي حقيبة الطوارئ على مواد غذائية، احفظها في مكان جاف ورطب بعيد عن فتحات التهوية أو ممرات الدخول التي قد تكون عرضة لهبوب الحرارة أو البرودة. سوف تحتاج الحقيبة أيضًا إلى التخزين في مكان آمن وبعيد عن المرور وينبغي تخزينها في مكان يبقيها بعيدًا عن حركة المرور العادية في الحياة اليومية.  سوف يساعد ذلك أيضًا على إبعاد الآفات المنزلية من الوصول إلى الأشياء الموجودة بداخل الحقيبة. ضع في اعتبارك تخزينها في أعلى الخزانة أو في خزانة في غرفة الغسيل. إذا كنت تحتاج إلى انتزاع حقيبة الطوارئ، سيكون ذلك بسبب شيء يحدث ويحتاج إلى التصرف بسرعة. ضع الشنطة في مكان ما يمكنك تحديده بسرعة في حالة الاندفاع في اتجاه الباب. قد تحتاج أيضًا إلى أن تضع في اعتبارك تخزين الحقيبة في صندوق السيارة للوصول إليها بسهولة، لكن تذكر أن تلك المحتويات قد تصبح شديدة البرودة أو السخونة وفقًا للموسم والذي لا يعد ظروفًا جيدة للمواد الغذائية. إنك لا تريد أن تختطف الحقيبة إلى الخارج في اتجاه الباب في الظروف الطارئة لتتفاجئ لاحقًا بأن الكلب الخاص بك قد قضم خلال القماش للحصول على بعض الطعام من داخلها أو أن طفلك قد أعتقد أن المصباح الكهربائي لعبة وأزال منه كل البطاريات.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cất túi ở nơi khô và mát. Để túi ở nơi dễ lấy. Cất túi ở ngoài tầm với của trẻ em và thú cưng.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الورود إلى التعرض للشمس ٦-٨ ساعات كل يوم. اختر لورودك مكانًا يتلقى الكثير من أشعة الشمس المباشرة.  اختر موقعًايتعرض لأشعة الشمس غير المباشرة حين تكون في ذروة حرارتها بين الساعة١٠ صباحًا و٤ مساءً في المناطق المناخية شديدة الدفئ، يمكن أن يكون هذا المكان قرب شجرة تلقي ظلًا خلال أسخن فترات اليوم. ازرع الورود في مواجهة جدار أو سياج يقابل الغرب أو الجنوب في المناطق الباردة لمنح الورود بعض الحماية الإضافية والحرارة المنعكسة. تحتاج الورود إلى سقاية عميقة خاصة خلال عامها الأولوخلال شهور الصيف الدافئة. اغمرها بغزارة مرتين أسبوعيًا في الصيف لإبقاء التربة رطبة دومًا. أفضل طريقة لسقاية الورود هي نظام الري بالتنقيط أو خرطوم الرش الذي يركز الماء عند قاعدة النبات وجذوره. قد تظهر مشاكل العفن والفطريات والأمراض إذا ابتلت الورود أو الأوراق. تتطلب الورود تغذية منتظمة مع وفرة الماء وأشعة الشمس خاصة بين أبريل ويوليو مثل:  سماد حبيبي ٥-١٠-٥ أو ٥-١٠-١٠  مستحلبات سمكية قشور خشب سماد عضوي أو روث قديم ألفالفا تزدهر الورود حين تشذب بانتظام لأن التشذيب يزيل السوق والزهور والأوراق المصابة ويحسن دورة النبات.استخدم مقصًا في الربيع لإزالة الزهور الميتة والسوق المصابة والأوراقالقديمة. واصل إزالة الزهور والأوراق الميتة قدر الحاجة خلال الربيع والصيف.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đảm bảo cây nhận được nhiều ánh sáng. Thường xuyên tưới cho cây. Điều chỉnh đất bằng phân bón. Cắt tỉa cây thường xuyên.


First, read the Arabic article below.

تحتاج تلك الطريقة إلى شرب كميات كبيرة من منتجات التفاح وعلى الرغم من أن التفاح صحي جدًا باعتدال، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدل السكر في جسمك. لا تتبع تلك الطريقة إذا كنت تعاني من السرطان أو عدوى فطرية أو داء السكري أو نقص سكر الدم أو قرح المعدة. بحث العلماء لقرون بطرق لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة. تنظيف الكبد هو علاج "بالتعريض الكيماوي" حيث تتناول الكيماويات التي تسبب تفتيت حصوات المرارة من الداخل.هناك العديد من علاجات التعريض الكيماوي التي جربها الأطباء والتي أدت إلى أعراض جانبية سلبية على المدى الطويل للمرضى لكن أعراض حمض الماليك ومركب الليمينويد الموجود في التفاح حميدة إلى حد كبير ولا تستمر سوى لفترة قصيرة من الوقت.  لا تشرب العصير المصنوع من المركزات أو الذي يحتوي على سكريات مضافة. ابحث عن منتجات التفاح الطبيعية. أبق العصير في درجة حرارة الغرفة واخلطه مع الماء الدافئ لرفع درجة حرارته أثناء شربه. اشرب 500 مل (كوبين) من عصير التفاح العضوي أو المقطر كل ساعتين بين الساعة الثامنة صباحًا والثامنة مساءً على مدار يومين. في تمام الساعة 8:30 مساء اليوم الثاني، اخلط ½ كوب من زيت الزيتون مع ½ كوب من عصير الليمون أو ¾ كوب من عصير الجريب فروت. يجب أن تكون العصائر طازجة العصر وغير مصنعة. قد تشعر بالغثيان بعد شرب هذا المزيج لكن حاول أن تسترخي وتتجاوز الأمر؛ ستشعر بالتحسن عندما تنتهي العملية. قد تشعر أن الوقت مبكرًا للخلود إلى النوم لكن يجب أن تلتزم بالجدول المحدد لعملية تنقية الكبد فقد احتسيت مزيج زيت الزيتون وعصير الحمضيات بعد حوالي 36 ساعة من الصوم وتحتاج الآن إلى الخلود إلى الفراش. تذكّر أن تستلقي على جانبك لمساعدة عملية التنقية. قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. مرة أخرى يمكنك استبدال الملح بعصير نصف ثمرة ليمون إذا لم يكن الملح البحري متوافرًا لديك. لا تتناول سوى الخضروات والشوربة لنهاية اليوم. سينتهي الغثيان الذي شعرت به الليلة السابقة بمجرد أن تتناول الطعام ويجب أن يطرد جسمك حصوات المرارة خلال اليوم الثالث أو الرابع.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Không thực hiện phương pháp thải độc gan bằng táo nếu bạn có một số bệnh lý nhất định. Thực hiện liệu trình nhịn ăn 2 ngày với nước táo. Uống dầu ô liu và hỗn hợp nước quả cam chanh trong ngày thứ hai. Đi ngủ ngay. Uống hỗn hợp nước muối vào sáng ngày thứ ba.


First, read the Arabic article below.

تحتاج تلك الوصفة إلى سيترات الصوديوم وهو نوع من الملح الذي يعمل كمستحلب ويعني ذلك أن عند إضافته إلى صوص الجبن، يقلل من حموضة الجبن ويجعل البروتيات الموجودة في الجبن أكثر إذابة ويمنعها من الانفصال كما يساعد على خلق قوام كريمي لصوص الجبن.  ابحث عن سيترات الصوديوم في متاجر الأغذية أو على الإنترنت حيث إنه يشبه الملح وطعمه مالح ولاذع قليلًا. سوف تحتاج إلى كمية قليلة من سيترات الصوديوم في الصوص للقيام بدوره لذلك لا يعمل على زيادة مستوى الصوديوم في صوص الجبن. إذا لم تتمكن من إيجاد سيترات الصوديوم، يمكنك استخدام ملعقتين صغيرتين من حمض الليمون (أو الملح الحامض) وملعقتين ونصف صغيرة من كربونات الصوديوم كبديل ويمكنك إيجاد حمض الليمون أو الملح الحامض في قسم التوابل في معظم متاجر البقالة. ينبغي عليك استخدام جبن بجودة عالية لصوص الجبن الفاخر مثل الجبن الجودة أو الجروير وتأتي تلك الأنواع على الأرجح في قطع لذلك استخدم مبشرة لإعداد كوب من الجبن المختار. اخلط سيترات الصوديوم مع المياه في قدر متوسط الحجم. ينبغي أن يتوفر خليطًا سائلًا بقدر كافٍ لتغطية قاع القدر؛ قد لا تحتاج إلى 1/2 الكوب بأكمله لذلك صب السائل بمقدار قليل في المرة الواحدة. ضع قدرًا متوسط الحجم على حرارة متوسطة واجعل السائل يغلي على نار هادئة لكن ليس لدرجة الغليان الكامل فينبغي تكوّن فقاعات صغيرة على سطح السائل. أضف الجبن إلى القدر وقلبه بملعقة حتى يذوب ويمتزج مع السائل وبفضل سيترات الصوديوم، ينبغي أن يكون قوام الصوص كريميًا وناعمًا. ضع الصوص في وعاء واغمس به رقائق البطاطس أو الخضروات أو صبه عليها لإعداد الرقائق المكسيكية ويمكنك أيضًا صبه أعلى الخضروات المطهية بالبخار لجعلها ألذ.  ينبغي أن يحتفظ الصوص بقوامه الكريمي حتى لو بدأ يبرد. يمكن تخزين الصوص لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tập trung nguyên liệu. Hoà tan ½ thìa cà phê natri citrat với ½ cốc chất lỏng. Đun nóng hỗn hợp. Cho phô mai bào sợi vào xoong. Dọn lên bàn ăn.


First, read the Arabic article below.

تحتاج دائمًا إلى التحكم في مشاعرك عقب أي نوع من أنواع الخذلان. سواء كانت مشاعرك سيئة أم جيدة، تحتاج إلى تقبل ما تشعر به بهدوء من أجل التعامل مع الأمر.  أعطِ نفسك يومين أو أكثر لاختبار رد فعلك العاطفي تجاه خيبة الأمل. لا تحتاج إلى التصرف بناءً على مشاعرك في التو واللحظة، بل ويُفضل ألا تتصرف من الأساس. يمكنك أن ترتاح لمدة يوم لتفكّر في مشاعرك. هل تشعر بالغضب؟ أم بالارتباك؟ أم بالخوف؟ قد يساعدك التدوين البسيط في التنفيس عن التأثير الذي خلّفه عليك هذا الخذلان وسببه.  من المهم أن أن تختبر رد فعلك العاطفي تجاه الحدث. يمكن أن تفتح لك مشاعرك طريقًا لفهم قيمة شيء ما عندك. إذا كنتِ تشعرين بالغضب من صديقك بسبب إلغاء موعدكما في آخر لحظة، قد لا تشير مشاعر الإحباط التي تشعرين بها إلى وجود مشكلة كبرى. بينما إذا وجدتِ نفسك غاضبة طوال اليوم بسبب الشعور بالخذلان، قد يكون هناك مشاكل أعمق من ذلك تحتاجين إلى مواجهتها. على الرغم من أن الخذلان شعور شخصي للغاية، هو ليس موجهًا لك طوال الوقت. حتى إذا كان الأمر صعبًا، حاول ألا تتعامل مع إخفاقات الشخص الآخر بشكل شخصي. ليس الأمر بالضرورة إنعكاسًا لمشاعر هذا الشخص تجاهك.  يميل بعض الناس إلى شخصنة عوائق الحياة. قد تشعر أنك فعلت شيئًا ما دفع الشخص الآخر لتخييب أملك. قد تشعر أنك تستحق الأمر أو أنك ساعدت على حدوثت أو أنك ببساطة لست جيدًا بشكل كافي لدرجة أن تكون النتائج الحالية مخيبة لآمالك.  حاول أن تُسكِت هذه السلبية. يُضّيق ذلك منظورك بطريقة غير دقيقة. هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى شعورك بالخذلان. الشخص الذي تسبب في خيبة أملك، في الغالب، لم يكن ينوي أن يجرحك. قبل شخصنة الشعور بالإحباط، حاول أن تضع جميع العوامل في عين الاعتبار.  ذكّر نفسك أنك لا تعلم كل الحقائق. إذا قام صديقك المقرب بإلغاء موعد العشاء دون سابق إنذار، قد يغضبك ذلك. لكن ربما كان يمر بيوم سيئ على سبيل المثال، أو ربما واجه خيبة أمل خاصة به أيضًا في عمله أو في حياته الشخصية مما أثر على مزاجه. ربما احتاج إلى بعض الوقت بمفرده. على الرغم من أن الشعور بخيبة الأمل مشروعًا، حاول أن تتذكر أنك لا تعرف كل الحقائق. عندما نشعر بالإحباط أحيانًا ما قد نسارع بالتفكير في أشياء مثل: "لم أكن (أبدًا) لأفعل شيئًا مماثلًا في أي شخص." لكن، هل هذا حقيقي؟ في واقع الأمر، نحن نخيب آمال الآخرين طوال الوقت، سواءً عن عمد أم لا. إذا كنت لا تعلم أي شيء عن وضع...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kiểm soát cảm xúc của bạn. Cố không cá nhân hóa vấn đề. Đặt mình ở vị trí của người khác. Tử tế với chính mình.


First, read the Arabic article below.

تحتاج رسائل آي مسج للاتصال بالإنترنت ويعني عدم تمكنك من فتح أي صفحات ويب وجود مشكلة في اتصالك وأن الأمر لا يتعلق بمشكلة في تطبيق رسائل آي مسج. جرّب فصل الاتصال بالشبكة اللاسلكية ثم الاتصال مجددًا، كما يمكنك أيضًا محاولة إعادة تشغيل الجهاز. يمكنك تفقد حالة خدمة آي مسج من خلال الرابط apple.com/support/systemstatus/. قد تتسبب بعض إعدادات آي مسج بمشاكل في الخدمة أحيانًا.  افتح تطبيق الإعدادات على جهاز آي أو إس ثم اختر "الرسائل". تأكد أن خيار "إرسال كرسالة نصية" مفعّل. يضمن ذلك إرسال الرسائل في صورة رسائل نصية قصيرة حال عدم توفر خدمة رسائل آي مسج. انقر على خيار "توجيه الرسائل النصية" وعطِّل كل خيارات التوجيه. يسمح لك خيار التوجيه بإرسال واستقبال الرسائل النصية القصيرة على كل أجهزة آي كلاود، ولكن يشتهر هذا الخيار بتسببه بالمشكلات. قد لا تتمكن خدمة آي مسج من الاتصال بخوادم آي مسج في حالة ضبطك لتاريخ ووقت خاطئين.  افتح تطبيق الإعدادات ثم انقر على خيار "إعدادات عامة". حدد خيار "التاريخ والوقت" ثم تأكد أن إعدادات الموقع الجغرافي صحيحة. يمكن أحيانًا حل المشكلة ببساطة عن طريق إعادة تشغيل الجهاز، ويمكنك إعادة تشغيل الجهاز عن طريق الضغط باستمرار على زر التشغيل في جهاز آي أو إس ثم استخدام المنزلق لإيقاف تشغيل الجهاز. اضغط بعد ذلك على زر التشغيل مجددًا لتشغيل الجهاز. تكون عملية استرجاع النظام هي الطريقة الوحيدة لإصلاح مشكلة عدم عمل رسائل آي مسج أحيانًا، ويمكنك إنشاء نسخة احتياطية باستخدام برنامج آي تيونز ثم تحميلها بعد استرجاع نظام التشغيل لحماية بياناتك.  وصل جهاز آي أو إس بالكمبيوتر ثم افتح برنامج آي تيونز. حدد جهاز آي أو إس من صف الأزرار العلوي. انقر على زر حفظ النسخة الاحتياطية Back Up Now. يُؤدي ذلك لإنشاء نسخة احتياطية من جهاز آي أو إس وحفظها على جهاز الكمبيوتر. انقر على زر الاسترجاع Restore iPhone/iPad/iPod.... انتظر لحين انتهاء عملية استرجاع الجهاز وإعادة ضبطه. حدد النسخة الاحتياطية التي أنشأتها للتو عند إعداد الجهاز. عطّل رسائل آي مسج قبل تغيير هاتفك، فقد يؤدي تجاهلك لذلك لعدم تمكنك من استقبال الرسائل النصية من جهات اتصال آي مسج القديمة.  في حالة امتلاك لهاتف الآيفون للآن، افتح تطبيق الإعدادات واختر "الرسائل" ثم عطّل خيار "رسائل آي مسج"، علمًا بأن تطبيق التغيير بواسطة خوادم آي مسج قد يستغرق بعض الوقت. في حالة عدم...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kiểm tra kết nối. Kiểm tra cài đặt iMessage nếu bạn không thể gửi tin nhắn văn bản thông thường. Kiểm tra cài đặt ngày giờ. Khởi động lại thiết bị nếu nó không gửi hoặc nhận tin nhắn. Thực hiện khôi phục hệ thống nếu iMessage tiếp tục bị lỗi. Tắt iMessage nếu bạn chuyển sang dùng điện thoại không phải của Apple.


First, read the Arabic article below.

تحتاج عجينة الورق ليوم أو يومين لتجف تمامًا، ويتوقف الأمر على حجم المشروع، لذلك عليك أن تترك المشروع لمدة يوم دون أن تلمسه ثم افحصه لتعرف إن كان جاهزًا للخطوات التالية أم لا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đặt mô hình vừa dán lên bề mặt đã được lót giấy phủ để hong khô.


First, read the Arabic article below.

تحتاج فقط ما يكفي لتغطية المجوهرات التي تقوم بتنظيفها.  تعمل هاته الطريقة بمثابة مطهر لطيف يزيل التشوهات دون الكشط على الفضة. إذا كانت الفضة متسخة قليلاً، فإن حمام الملح سيقوم بإزالة البقع فوراً.   إذا كنت تنظف الكثير من المجوهرات في وقت واحد، يمكنك استخدام المزيد من المياه.  واستخدام كميات أقل من المياه لقطعة واحدة فقط من المجوهرات. إذا كانت المجوهرات تحتوي على أحجار كريمة، فقم بالتأكد من أنها لن تتأثر بإغراقها في المياه المالحة. يعتبر هذا الحل مناسباً لمعظم أنواع الحجارة الكريمة، ولكن إذا كنت تنظف مجوهرات راقية جداً مع أحجار كريمة باهظة الثمن، فمن الأفضل أخذها إلى شخص محترف لتفادي أي مشكلة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cho hai cốc nước nóng vào một chiếc bát.


First, read the Arabic article below.

تحتاج في هذه الوصفة إلى النشا وشراب الذرة والخل والماء البارد وستحتاج أيضًا مقلاة عميقة لتسخين الغراء وملعقة للتقليب. عندما يبرد الخليط، صبه داخل وعاء قابل للغلق، واحفظه في الثلاجة؛ سيظل هذا الغراء قابلًا للاستخدام من أسبوعين إلى أربعه أسابيع داخل الثلاجة.  من المستحسن أن تبقيه ليلة كاملة قبل استخدامه حتى تزيد جودته.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تحتاج قرود البحر إلى الأكسجين لتعيش جيدًا، في المقابل قد تتحول للون الوردي أو تبدو بطيئة الحركة أو منهكة إذا عانت نقص الأكسجين، لذا يجب تهوية الحوض مرتين يوميًا - مرة في الصباح والأخرى في المساء- لتضمن وجود أكسجين كافي في المياه. يمكنك استخدام مضخة هواء لتهوية الماء، كالمضخة الهوائية المستخدمة في الأحواض الصغيرة. ضع مضخة الهواء في الماء ودعها تهوي الحوض لدقيقة على الأقل مرتين في اليوم.   يتمثل الخيار الآخر في استخدام أداة طهي الديك الرومي الصغيرة لتهوية الحوض؛ اضغطها في الهواء، ومن ثم ضعها في الماء وأطلق الهواء لزيادة الأكسجين في الحوض. حرك الأداة داخل الماء وخارجه لوضع الهواء في الماء لدقيقة على الأقل مرتين يوميًا. أحضر ممصًا لا تخطط لاستخدامه لأي غرض آخر لصنع نافخ الفقاعات الهوائية. اصنع ثقبًا في قمته ثم العديد من الثقوب الدقيقة في الطرف الذي يضغط؛ استخدم دبوسًا طويلًا أو دباسة عدة مرات من زوايا مختلفة ثم انزع الدبابيس. يمكنك وضع نبات حي صغير في حوض قرود البحر لإمداده بالأكسجين إذا لم ترد الاضطرار لتهويته مرتين يوميًا؛ استخدم نباتًا مائيًا غاطسًا يُعرف بتوفيره الجيد للأكسجين. لا تحب قرود البحر البيئة شديدة البرودة أو الحرارة، لذا يتوجب وضع حوضها في بقعة من منزلك تتعرض لأشعة الشمس غير المباشرة وبحرارة 22ْ س على الأقل، ما يضمن تعرض الحوض لما يكفي من الحرارة وألا يبرد أكثر من اللازم بالنسبة لقرود البحر.  تؤدي برودة الحوض المفرطة إلى سكون قرود البحر وعجزها عن النمو. إذا وجدت قرود البحر عاجزة عن الحركة أو النمو فقد يكون السبب راجعًا لبرودة الحوض الشديدة، ويجب وقتها نقلها لبقعة أدفأ من منزلك. ضعها في مكان تتعرض فيه لأشعة الشمس غير المباشرة لتتلقى ما يكفي من الحرارة ولكن كذلك دون أن تُصبح درجة حرارتها أسخن مما يجب. وجود الطحالب الخضراء في الحوض أمرٌ جيدٌ لأنه يعمل كغذاء ويوفر الأكسجين لقرود البحر، لكنك قد تحتاج لتنظيف الحوض والماء إذا لاحظت انبعاث رائحة كريهة وأن الماء يبدو قاتمًا ومعكرًا.   استخدم الأدوات التالية: مرشح القهوة وكوب نظيف مليئ بالماء المالح غير المكلور. استخدم شبكة لإخراج قرود البحر من الحوض وضعها في كوب نظيف به ماء. ضع مرشح القهوة على حوض نظيف ومرر ماء الحوض خلال المرشح عدة مرات وحاول تصفية أكبر قدر ممكن من القذارة. استخدم منديلًا ورقيًا لتنظيف قاع الحوض وجوانبه، كما يمكنك استخدام عود قطني لتنظيف...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sục khí cho bể mỗi ngày 2 lần. Đặt bể ở nơi ấm áp. Không thay nước trừ khi nước quá đục hoặc bốc mùi.


First, read the Arabic article below.

تحتاج كلاب البج للاهتمام ولكن يجب أيضًا أن يكون لها مكانها الخاص حيث تشعر بالراحة في غيابك عن المنزل أو عند انشغالك عنها. وفر لكلبك مساحة خاصة به بها سرير وبطانيات وبعض الألعاب والطعام والماء النقي.  جرب جعل المساحة المخصصة للكلب في مكان يرتاده سكان البيت كثيرًا، حتى إذا لم تستطع إعارتها اهتمامك الآن لا تشعر هي بالوحدة. تذكر أن كلاب البج حساسة للغاية لدرجات الحرارة المرتفعة بشدة والتغيرات السريعة في الحرارة، لذا تجنب جعل مساحتها الخاصة في الأماكن ذات ضوء الشمس المباشرة أو بالقرب من منافذ التسخين والتبريد. كلاب البج عرضة للقلق والعصبية، لذا يمكنك تهدئتها بالانتظام في روتينك اليومي معها، ويعني ذلك أن تطعمها وتمشيها وتلعب معها وتتركها تهدأ في ذات الوقت من كل يوم قدر الإمكان. قد يتغير جدولك الشخصي، ولكن من الهام أن تحافظ على انتظام وثبات جدول الكلب. اطلب من صديق أو جار مساعدتك في إطعام وتمشية الكلب في الليالي التي تعود فيها للمنزل متأخرًا. الفسيولوجية المميزة لكلب البج تجعله عرضة لعدد من المشاكل الصحية كمشاكل التنفس والمفاصل، ولهذا كان من الهام أن تذهب للطبيب البيطري ما أن تجلب لمنزلك كلب بج جديد. سيتمكن الطبيب من فحص الكلب باحثًا عن أية مضاعفات صحية شائعة عند كلاب البج ويعطيك اقتراحات حول كيفية العناية به والطعام الذي يجب أن تقدمه لها. من الهام أن تجعل الطبيب البيطري يفحص كلبك بانتظام للوقاية من الأمراض. يضمن لك الفحص مرتين سنويًا أن يأخذ الكلب آخر التطعيمات والأدوية الوقائية وأن يتم التعامل مع أية مشاكل صحية لديه بشكلٍ فوري.  استشر طبيبك البيطري لوضع جدول فحص مناسب. قد تحتج لإمرار كلاب البج الصغيرة على الطبيب مرات أكثر حتى يتم خصيها أو تعقيمها وإعطاؤها أول مجموعة من التطعيمات. سيساعدك الطبيب البيطري في وضع جدول وقائي متعلق بالتطعيمات السنوية وعلاجات الدودة القلبية والتخلص من الطفيليات وتنظيف الأسنان، وكلٍ منها هام للمحافظة على صحة كلبك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tạo một không gian dành riêng cho chú chó pug trong nhà. Giữ lịch sinh hoạt đều đặn hàng ngày. Nhờ bác sĩ thú y kiểm tra sức khỏe của chú chó pug mới đem về. Giao tiếp với chó pug một cách hiệu quả.


First, read the Arabic article below.

تحتاج لأن يكون قرص الأسبرين مطحونًا بشكل كامل لكي يفلح الأمر. يمكنك استخدام من قرص إلى ثلاثة أقراص من الأسبرين، لكن لا تستخدم أكثر من ذلك. تذكر أنك مثلما لا يجب أن تبتلع مجموعة أقراص من الأسبرين دون استشارة الطبيب لا يجب أيضًا أن تضع كمية من الأسبرين على وجهك دون الرجوع إلى الطبيب. يمكن أن يؤدي استخدام أكثر من قرصين من الأسبرين –خاصة خلال مدة زمنية قصيرة (مثل ٥ أو ١٠ أقراص في اليوم)– إلى مشاكل في سيولة الدم حينما يُمتص الأسبرين داخل الدم. بينما لن يتسبب ذلك في حدوث جلطات، إلا أنه لن يكون جيدًا إذا امتص دمك الكثير من الأسبرين. ستحتاج مقدارين إلى ثلاثة مقادير من الماء في مقابل مقدار الأسبرين. يجب أن تحصل على معجون سميك وصلب إلى حد ما وهو ما لن يتطلب أكثر من بضع قطرات من الماء (نظرًا لأنك تستخدم قرص واحد من الأسبرين). احرص على استخدام مسحة قطنية لفعل ذلك وإذا كنت تفضل استخدام إصبعك، اغسل يديك جيدًا بالصابون وادعكها بالكحول أولًا لكي تضمن بذلك أنك لن تضيف المزيد من البكتيريا إلى بشرتك. لا ينبغي أن تترك الأسبرين على البشرة لأكثر من ١٥ دقيقة وإلا ستمتص بشرتك الكثير من الأسبرين وتنقله إلى الدم ثم لن يزول إلا بعد فترة. يمكن لذلك أيضًا أن يكون  فرصة جيدة لتنظيف بشرتك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nghiền 1 viên Aspirin. Hòa bột Aspirin với nước. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên (các) vết mụn. Đắp Aspirin trên vết mụn khoảng 15 phút. Dùng khăn ướt, sạch để lau Aspirin.


First, read the Arabic article below.

تحتاج للمعدات الصحيحة قبل البدء في ثقب سرتك وإلا فقد تؤذي نفسك أو تصاب بعدوى خطيرة، وهذه المعدات هي:   إبرة ثَقب معقمة مقاس 14 وحلق للسرة مقاس 14 (من الاستانليس أو التايتينيوم أو البيوبلاست) وكحول أو مماسح كحولية وقلم تعليم وملقاط ثقب وكرات قطن. لا تستخدم إبرة خياطة ولا دبوسًا ولا مسدس ثقب، فكل هذا خطر ونتائجه سيئة. قبل أي شيء يجب أن تأخذ كل الاحتياطات لمنع العدوى، مثل أن ترش سطح الطاولة التي ستستخدمها بمعقم قاتل للبكتيريا (وليس مجرد مطهر). تحتاج أن تعقم كل شيء، وبالتالي اغسل يديك وجزء كبير من ذراعيك بالماء الدافئ ثم جففهما في مناشف ورقية (لا تستخدم منشفةً من القماش، فهي مليئة بالثقوب التي قد تحمل البكتيريا)، والأفضل أن ترتدي قفازات جديدة من اللاتيكس خرجت للتو من علبتها. يفضل أن تشتري هذه الأدوات جديدةً، فهي تأتي في علب معقمة، ولكن عليك تعقيم الأدوات إن كنت أمسكتها من قبل أو إن لم تكن جديدةً.   يمكن تعقيم الأدوات بغمرها في الكحول أو في ماء الأكسجين لدقيقة أو اثنتين. أخرجها بعد ذلك من السائل (مرتديًا قفازات اللاتيكس إن أمكن) وضعها على منشفة ورقية ليجفوا. قبل البدء تحتاج لتنظيف سرتك وحولها جيدًا للتخلص من أي بكتيريا، ويفضل لذلك أن تستخدم معقمًا مخصوصًا لثقب السرة (مثل باكتين).   بلل جيدًا قطعة قطن بالمعقم أو بالكحول ونظف سرتك والمنطقة المحيطة جيدًا ثم انتظر حتى يجف الجلد تمامًا. إذا كنت تستخدم كحولًا، فاختر واحدًا ذا تركيز أيزوبروبانول أكثر من 70% من لتحصل على التعقيم المطلوب. استخدم نكاشة قطنية للوصول لداخل سرتك وتذكر أن تنظف جيدًا فوق وأسفل مكان الثقب. استخدم قلم تعليم لتحديد مكان دخول وخروج الإبرة فهذا يجعل الأمر أسهل، واجعل مكان الثقب على بعد سنتيمتر واحد من سرتك.   عادة ما يتم الثقب في أعلى السرة وليس في أسفلها ولكن اختر المكان الذي تفضل. تأكد من أن مدخل ومخرج الإبرة على استقامة واحدة أفقيا ورأسيا. استخدم مرآةً للتحقق من ذلك ولكن تذكر أن تفعل هذا فقط وأنت واقف، لأن الجلوس يثني جلد البطن ويجعل تقديرك غير دقيق. إن كنت تخشى الألم فخدر المنطقة المحيطة بسرتك بوضع مكعب ثلج ملفوف في منشفة ورقية عليها.   انتبه، فوضع الثلج قد يجعل الجلد أكثر صلابةً مما قد يصعب الثقب. يمكنك بدلًا من ذلك وضع دهان مخدر(كالذي يستخدم لتخدير اللثة قبل الحقن) على المكان باستخدام "النكاشة القطنية". لن تستطيع أن تفعل هذا فيما بعد عندما...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuẩn bị dụng cụ thích hợp. Tạo môi trường sạch sẽ. Rửa tay. Khử trùng kẹp, kim xỏ khuyên và khuyên rốn. Lau sạch vùng da xung quanh rốn. Đánh dấu vị trí xỏ khuyên. Nghĩ xem có nên gây tê vùng da xỏ khuyên không. Lúc này, bạn có thể vặn “đầu” chiếc khuyên rốn và tháo ra (để nguyên phần đuôi khuyên).


First, read the Arabic article below.

تحتاج لمكان هادئ ومريح لتستطيع التأمل. يمكن أن يكون هذا المكان بيتك أو صالة يوجا أو حتى كنيسة.   ابحث عن مكان خافت الضوء حتى لا يشتتك الضوء عن تأملك. تأكد من أن المكان هادئ ولن يزعجك أو يقاطعك فيه أحد. قبل أن تبدأ التأمل اجلس في وضع مريح مغمض العينين ومربع الرجلين بحيث يكون مستوى فخذيك أعلى من ركبتيك؛ ففي هذا الوضع يستقيم عمودك الفقري وتكون مستعدًا لامتصاص اهتزازات الترنيمة والتركيز على هدفك. .  ضع مكعبات أو بطاطين يوجا تحتك حتى يصبح فخذيك أعلى من ركبتيك إن كان يصعب عليك هذا الوضع. ضع يديك على فخذيك. يمكنك وضع يديك في وضع تشين مودرا (بأن تصنع دائرة بالإبهام والسبابة بينما تتجه راحة يدك لأعلى) أو جايان مودرا (نفس الوضع السابق بينما راحة يدك تتجه لأسفل)، أو يمكنك استخدام مسبحة ترانيم. سيساعدك كل هذا على التركيز أكثر.   استخدم مسبحة لتساعدك على التركيز. ركز على تنفسك واشعر بكل شهيق وزفير ولا تحاول أن تتحكم به. سيساعدك هذا على الاسترخاء والتركيز على تأملك.  قد يكون من الصعب عدم التحكم في تنفسك في البداية لكنك مع كثرة الممارسة ستتعلم كيف تخرجه عن سيطرتك. حان الآن وقت إنشاد ترنيمتك. أنشدها بالطريقة التي تريحك ولأي عدد من المرات، فلا توجد طريقة صحيحة؛ فللقليل من الإنشاد فوائد كثيرة.   حاول بدء الإنشاد بـ"أوم" فهو أكثر صوت أولي. يجب أن تشعر باهتزازات الترنيمة في أسفل بطنك بينما تنشد، لذا فحاول الجلوس باستقامة أكثر إن لم تشعر بها. لا تهتم بالآراء المختلفة بخصوص النطق الصحيح لكلمات الترانيم واكتفِ بأن تنطق بأفضل ما تستطيع؛ فتأملك غرضه صحتك النفسية ومحاولة الكمال تعارض ذلك تمامًا. يمكنك أن تستمر في التأمل منشدًا أو أن تتوقف وتتحول لتأمل صامت، وفي كلتي الحالتين ستحصل على فوائد تأمل المانترا كاملة.  اختر ما يفضله جسمك في هذه اللحظة فأحيانًا تشعر بنفسك تريد أن تنشد وأحيانًا أخرى تشعر أنك تريد أن تصمت، فاتبع ما تشعر به ولا تحاول إجبار نفسك. بعد الانتهاء من إنشاد الترنيمة تحول لتأمل صامت وابق في نفس وضعك محاولًا الشعور بأحاسيس جسمك. ابق كل الوقت الذي تريد فهذا سيساعدك على التركيز على هدفك وعلى الاسترخاء أكثر.   استمر في التركيز على الشهيق والزفير وعلى الاهتزازات الباقية في جسمك من إنشاد الترنيمة.   اترك افكارك تأتي وقتما تشاء ثم اتركها تذهب كيفما تشاء. سيعلمك هذا ألا تتعلق بالأشياء التي لا تستطيع التحكم بها. ردد "دعها" مع...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm một nơi thoải mái để thiền. Ngồi ở tư thế khoanh chân thoải mái, hông nâng cao và mắt khép lại. Chú tâm vào hơi thở nhưng không điều khiển hơi thở. Niệm câu thần chú mà bạn đã chọn. Cân nhắc xem bạn có nên tiếp tục niệm chú hay thiền trong yên lặng. Thiền trong bao lâu tùy thích.


First, read the Arabic article below.

تحتاج مشغّلات اسطوانات DVD إلى مصدر طاقة للعمل، لذا تأكد من أن المشغّل متصل بمصدر الطاقة. ستعرض مشغّلات الأقراص على أحد قنوات الدخل أو القنوات الثانوية. لن تظهر الصورة على القناة الثالثة أو الرابعة كبعض مشغّلات أشرطة الفيديو. تقوم بعض أجهزة التلفاز بتعليم قنوات الدخل اعتمادًا على نوع الدخل، كأن تجد "HDMI"، و "AV"، و "COMPONENT". ارجع إلى الطريقة الأولى إن كنت تمتلك أسئلة عن المدخلات التي تستخدمها. يمكن أن تكون الكابلات القديمة تالفة أحيانًا وتصبح الوصلات مرتخية. قد يؤدي ذلك إلى وصلات سيئة أو تالفة. جرّب استخدام كابل جديد لمعرفة ما إن كانت المشكلة ستزول. ملاحظة: هناك الكثير من الشركات التي تسوّق كابلات باهظة جدًا. لن تلاحظ فرقًا كبيرًا بين هذه الكابلات معظم الوقت. هذا الأمر صحيح على وجه الخصوص في حالة كابلات HDMI، حيث ستجد أن أداء الكابلات الرخيصة مماثل لأداء الكابلات الباهظة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đừng quên cắm điện đầu đĩa DVD. Kiểm tra các cổng Đầu vào và Bổ trợ. Thử dùng cáp khác.


First, read the Arabic article below.

تحتاج معظم أطلية الأظافر إلى طبقتين تقريبًا وبعضها يحتاج إلى ثلاثة فمن الأفضل وضع عدة طبقات رقيقة بدلًا من طبقة واحدة سميكة إذ ستكون النتائج متقنة وأقل عرضة للتلطخ. ينبغي ترك الظفر يجف تمامًا بين كل طبقة حيث ينبغي أن يستغرق ذلك ما بين خمس إلى عشرة دقائق بناءً على ماركة الطلاء المستخدمة.  ضعي الطبقة الثانية بنفس الطريقة التي استخدمتيها لوضع الطبقة الأولى بالضبط. حاولي أن تكون بنفس الحرص ولا تفقدي صبرك وتحاولي إنجاز المهمة بسرعة وإلا قد تضيعي عملك الجيد واتركي الطبقة الثانية تجف تمامًا ثم قرري إذا كنتِ بحاجة إلى طبقة أخرى. كما لاحظت، تستهلك عملية طلاء الأظافر وقتًا كثيرًا وسوف تحتاجين إلى إتاحة 30 دقيقة إلى ساعة لتنفيذ المهمة بشكل جيد، لذلك من الجيد تحضير وجبة خفيفة أو الذهاب إلى الحمام أو تشغيل التليفاز قبل البدء في طلاء أظافرك كي لا تشعري بالملل أثناء انتظار جفاف أظافرك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Để cho lớp sơn đầu tiên khô hoàn toàn trước khi sơn lớp thứ hai.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين أولًا أن تدركى أن قرار ممارسة الجنس شخصي. لديك كل الحق أن تختارى متي وأين وكيف ومع من سوف يحدث. إذا كنت ترغبى في ممارسة الجنس، حددى وحللى أسبابك. تأكدى أن أسبابك لا تتضمن إرضاء الآخرين فقط و تجاهل راحتك أنت مع ذلك القرار.  احترمى احتياجاتك وكونى مُصِّرة على أن يحترم الآخرون احتياجاتك أيضًا. ممارسة الجنس قرار ينبغي أن تتخذيه أنت وشريكك معًا. بغض النظر عما تقول دائرتك الاجتماعية أو رسائل الإعلام، إذا كنت تريدين الانتظار قبل ممارسة الجنس، ثقى بهذا الإحساس. معرفة نفسك تعطيك الثقة والقدرة على الوقوف بثبات أمام ضغط رفاقك. سيخبرك رفاقك أن كل الناس يقومون بممارسة الجنس، لا تصدقيهم. جسدك ينتمي إليك فقط، ليس ملكًا لرفاقك، ولذلك فمناقشة ممارسة الجنس تخصك أنت فقط، لا أقرانك. هناك بعض النصائح لمواجهة ضغط رفاقك وتشمل قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الذين يشاطرونك نفس الرأي عندما يتعلق الأمر بالجنس ودائمًا ليهم خطة بديلة يجب أن تكون لديك عندما تجد نفسك في موقف يشعرك بالضغط. والاستعداد هنا لا يعني فقط المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس في حياتك، ولا أول مرة مع شخص بعينه. الاختيار دائمًا قابل للتفكير، وتذكرى أنه اختيارك أنت ولا تنس أبدًا أن بإمكانك تغيير رأيك في أي وقت. تأكدى أنك مستعد. كن صبورًا ولا تضغط على نفسك، ممارسة الجنس قرار كبير، والاندفاع دون التفكير في ذلك أو لمجرد إرضاء شخص ما قد يجعلك تشعرين بالندم فيما بعد. كونى على ثقة أن ممارسة الجنس ستحدث عندما يحين وقتها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thời điểm bạn lựa chọn để quan hệ tình dục tùy thuộc vào điều bạn muốn. Không cho phép áp lực từ phía mọi người xung quanh ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Nhận thức rõ rằng “sẵn sàng” xoay quanh khoảng thời gian bạn cân nhắc về việc quan hệ. Bạn nên từ từ suy nghĩ về việc lựa chọn thời điểm để quan hệ.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين إلى الاحتفاظ بالرطوبة في حواجبك أثناء النوم لتسريع عملية نموها وهناك عدة منتجات تحقق ذلك وقد يتوفر بعضها في منزلك بالفعل. تتضمن بعض الخيارات الجيدة ما يلي:  زيت الخروع: يحتوي على البروتينات التي تشجع النمو، لكنه قد يسبب تهيج البشرة. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند: يعمل كلاهما على الاحتفاظ بالرطوبة لتشجيع النمو وهما مواد طبيعية وغير مكلفة. الفازلين: يساعد الفازلين على الاحتفاظ بالرطوبة، لكن تجنبي استخدامه إذا كان لديك بشرة دهنية أو عرضة لحب الشباب وإلا قد يسبب الطفح. سيروم نمو الحواجب: يحتوي سيروم النمو على فيتامينات وبيتيد لتشجيع النمو وهو يعمل بشكل جيد جدًا لكن قد تكلفك الزجاجة من 350 إلى 1500 جنيه مصري. ينصح باختبار المنتج على منطقة غير ظاهرة من بشرتك قبل دهنه بكثافة على حواجبك والخلود إلى النوم. ضعي القليل من المنتج على خلف معصمك أو جانب من رقبتك وانتظري من 4 إلى 6 ساعات، ثم افحصي المنطقة لرؤية إذا كان هناك احمرارًا أو تهيجًا أو طفحًا جلديًا. إذا رأيتِ ذلك، تجنبي استخدام ذلك المنتج.  من الأفضل اختبار كل منتج بمفرده لتجنب الالتباس. يسبب سيروم النمو وزيت الخروع والفازلين تهيج البشرة عادةً مقارنة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لكن ذلك لا يمنع احتمالية أن تكوني مصابة بحساسية تجاه أيًا منهما بشكل خاص. نظفي بشرتك في المساء مع الانتباه للمناطق حول حواجبك على الأخص. اشطفي وجهك بالماء البارد مع التأكد من إزالة غسول الوجه.  سوف يعمل أي غسول وجه تستخدمينه في المعتاد بشكل جيد. لا تنسي تقشير بشرتك بضع مرات أسبوعيًا قبل غسلها. إذا كنتِ تستخدمين سيروم النمو، استخدمي الأداة المرفقه معه لدهنه على حواجبك، وإذا كنتِ تستخدمين أي منتج آخر (زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الفازلين)، افركي كمية قليلة بين أصابعك لتدفأته ثم ادهنيه على حواجبك باستخدام أصابعك.  يساعد التدليك على نمو الشعر، لذلك استغرقي دقيقة أو دقيقتين عند دهن المنتج على حواجبك. إذا كنتِ لا تريدين استخدام يدك، يمكنك استخدام عود قطني لدهن المنتج بدلًا من ذلك. تجنبي اتصال المنتج بالعين وإذا دخل في عيونك، اغسليها بالماء المتدفق. اغسلي وجهك بعناية عند الاستيقاظ وتأكدي من غسل المنتج بحرص من حواجبك ثم شطف حواجبك وباقي وجهك بالماء البارد.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn sản phẩm ưa thích. Thử phản ứng da. Rửa mặt trước khi đi ngủ. Thoa sản phẩm lên lông mày. Rửa mặt lại vào buổi sáng.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين إلى الاستحمام وغسل جسمكِ بانتظام للحفاظ على الرائحة الجيدة. يعتمد الوقت المنقضي بين فترات تنظيف المهبل على جسمكِ لأن جسم كل امرأة يختلف عن الأخرى. على أيّ حال، ستحتاجين إلى غسل المهبل وتنظيفه كل 2-3 أيام على الأقل. يساعد تنظيف الجسم على محاربة البكتيريا المتراكمة على الجلد التي تتسبب بالرائحة الكريهة كما هو الحال مع باقي أعضاء الجسم. تجنّبي أنواع الصابون المعطّرة بإفراط، والصابون الذي يحتوي على مكونات غير طبيعية، والصابون المضاد للبكتيريا. تؤدي هذه الأنواع إلى الإخلال بالتوازن الطبيعي للجسم. استخدمي عوضًا عن ذلك الصابون الطبيعي غير المعطّر. الحالة الوحيدة التي ينبغي عليكِ فيها استخدام الغسول المهبلي هي عند طلب الطبيب لذلك. يقوم الغسول المهبلي بإحداث اختلال هائل في التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجسم، وسيؤدي ذلك على الأرجح إلى نوع من أنواع العدوى البكتيرية. طريقة التنظيف الوحيدة التي ستحتاجين إليها هي التنظيف بالماء والصابون في الأجزاء الخارحية من الجسم. قد يؤدي مسح المهبل بطريقة غير صحيحة بعد استخدام الحمام إلى الإصابة بعدوى. امسحي المهبل في الاتجاه الصحيح (من الأمام إلى الخلف) وافعلي ذلك بإمعان. من السهل تخطي بقعة على المهبل مما قد يترك بقايا يمكن أن تؤدي إلى العدوى أو فرط نمو البكتيريا. التزمي الحذر عند استخدام المنتجات التي تستخدمينها حول المهبل. قد يؤدي استخدام مزلقات لا تمتلك أساسًا من الماء أو السليكون إلى الإصابة بعدوى، وينبغي عليكِ دائمًا تنظيف المزلق بعد الانتهاء من استخدامه. قد يؤدي أي شيء معطّر إلى إحداث عدوى بسهولة، لذا تجنّبي المنتجات النسائية المعدّة لإضفاء رائحة حسنة على المهبل. يتضمّن ذلك اللوشن أيضًا. هذا الأمر مهم جدًا للحفاظ على صحة ونظافة المهبل. قد يؤدي ارتداء نفس الملابس الداخلية لأكثر من 24 ساعة إلى خلق اختلال بكتيري بسرعة كبيرة. يتوجّب عليكِ أيضًا ارتداء الملابس الداخلية المناسبة. تحتاج ملابسكِ الداخلية إلى التنفس حيث أن وجود بيئة شديدة الرطوبة يعزّر تراكم البكتيريا. القطن هو الخيار الأفضل. احرصي على غسل الملابس باستمرار حتى لا تصبح الأمور فوضوية!

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Vệ sinh thường xuyên. Dùng loại xà phòng thích hợp. Không nên thụt rửa. Lau chùi cẩn thận. Dùng sản phẩm cẩn thận. Mặc quần lót giặt sạch và có kích cỡ vừa vặn.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين في المتوسط إلى استخدام ثلاث إلى ست فوط صحية في اليوم الواحد. في حالات التدفق الغزير (أي الأيام القليلة الأولى من فترة الطمث) وأثناء الليل استخدمي الفوط الطويلة ذات الأجنحة المرنة لمنع التسرب. استبدلي الفوطة الصحية كل أربع إلى ثمان ساعات، اعتمادًا على مدى التدفق. لا تحتفظي بالفوطة الصحية لأكثر من ثمان ساعات بسبب خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة.  لا تخجلي إذا تسرب الدم عن طريق الخطأ في الملابس الداخلية أو على ملاءات السرير. يحدث ذلك لمعظم النساء في مرحلة ما. فقط اشطفي القماش بالماء البارد وضعيه فورًا في الغسالة. خلال فترة الطمث، ارتدي الملابس الداخلية والملابس ذات الألوان الغامقة. بهذه الطريقة تكون البقع أقل وضوحًا عندما تحدث عن طريق الخطأ. إذا حدث ذلك في المدرسة أو في الأماكن العامة، اربطي قميصًا أو معطفًا حول خصركِ لتغطية البقعة حتى تصلي إلى المنزل.  يمكن أن يكون الاعتياد على استخدام السدادات القطنية (للسيدات) مفيدًا في حالة الرغبة في السباحة أو ممارسة الرياضة أو من أجل الحركة بشكل عام. تعتبر السدادات القطنية (التامبون) التي يأتي معها جهاز مساعد أسهل لفي الاستخدام من تلك التي تكون بدون جهاز. إذا كان  استخدام التامبون لايزال غير مريح، جربي استخدام الملينات المهبلية على طرف التامبون قبل إدخاله. مع ذلك لا تستخدمي الفازلين لأنه قد يؤدي إلى الالتهاب.  يمكنكِ استخدام المنتجات البديلة أثناء فترة الطمث، مثل كأس الحيض أو السراويل المخصصة للطمث. لا مشكلة إطلاقًا في الاستحمام خلال فترة الطمث، بل إنه من المهم جدًا أن تفعلي ذلك. يساعدكِ الاستحمام على الشعور بالنظافة، كما يمكن للماء الدافئ أن يحد من تقلصات الدورة الشهرية. استحمي مثل المعتاد مع الحرص على غسل المهبل بالماء الدافئ. عند الانتهاء جفّفي جسمكِ باستخدام منشفة داكنة اللون لتجنب تلطيخ المفروشات أو احرصي على تجفيف مهبلكِ بالمناشف الورقية أولًا. استخدمي بعد ذلك فوطة صحية جديدة أو تامبون أو كأس جديد قبل ارتداء الملابس.  يمكنكِ إزالة التامبون أو الكأس قبل الاستحمام إذا كنتِ تستخدمين أيًا منهما، لكنكِ لست مضطرة لذلك. في حال استخدام الفوط الصحية سوف تحتاجين بالطبع إلى خلع ملابسكِ الداخلية والتخلص أولًا من الفوطة الصحية قبل الاستحمام. إذا كنتِ تنزفين بغزارة فلا ينبغي عليكِ الاستلقاء في البانيو لأخذ حمام وإنما يفضل الاستحمام تحت ماء الدش الجاري لأنه سيزيح الدم....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thay băng vệ sinh thường xuyên. Tắm thường xuyên. Theo dõi các chu kỳ kinh nguyệt Nhờ giúp đỡ.


First, read the Arabic article below.

تحتاح صورة بالأبيض والاسود حيث سيقوم اللون الأسود بصد الضوء مما سيسمح لصورتك بالظهور على الشبكة الحريرية (سلك سكرين). تمكنك هذه الطريقة من طباعة صور بالأسود فقط. يمكنك تحويل الصور الملونة إلى الأبيض والأسود عبر الفوتوشوب أو أية برامج أخرى لتعديل الصور. يمكنك شراء ورق الأسيتات من متجر مخصص لبيع لوازم الطباعة، ويمكنك أيضاً شراء ورف شفاف نقي من متاجر بيع المستلزمات المكتبية، ثم قم بطباعة الصورة عليها.  قد لا تطبع آلات الطباعة منخفضة الجودة الصورة غامقة كلياً، مما سيتسبب في صورة غير واضحة على التيشيرت. يمكنك أخذ الورقة الشفافة إلى متجر للنسخ إن كان هذا ضرورياً. تنكمش بعض الأوراق الشفافة أو تلتف حين تضعها في المطبعة، لذلك اشتر رزمة ورق صغيرة في أول مرة حتى يمكنك تغيير نوعية الورق إن لم تنجح هذه النوعية. يمكنك شراء هذه اللوازم عبر الإنترنت أو المتاجر الكبيرة المخصصة لبيع لوازم الحرف، وعادة ما تباع كعدة واحدة. ضع الطبقة على جانبي الشاشة ثم استخدم ممسحة مطاطية لفردها على الشاشة بأكملها كطبقة رفيعة ومتساوية.  ارتد قفازات عند استخدامك لطبقة الفيلم الحساسة للضوء. قد تحتاج وضع سلة مهملات أسفل مكان عملك حتى لا يسقط أي شيء على الطاولة أو غيرها. قم بتغطئة مساحة من الشاشة أكبر قليلاً من حجم الصورة التي ترغب في طباعتها. افرد طبقة الفيلم الحساسة للضوء بحيث تكون مستوية، ولا يجب أن تتمكن من رؤية الشاشة من خلاها. اترك الشاشة في مكان مظلم وبارد لعدة ساعات حتى تجف طبقة الفيلم الحساسة للضوء. يمكنك توجيه مروحة على الشاشة لتسريع عملية التجفيف (خطوة اختيارية). تسمح لك طبقة فيلم التصوير من وضع الصورة على الشاشة عند التعرض للضوء، ولهذا قم بتجهيز مساحة لوضع الشاشة أسفل مصدر قوي للضوء، يمكنك استغلال ضوء الشمس في آخر ساعات الصباح أو بداية الظهيرة.  ضع كيس بلاستيكي أو قماش أسود أسفل الشاشة للحصول على أفضل النتائج. يمكنك استخدام لمبة ساطعة مخصصة لتحميض الصور ذات قوة 150 وات لتقليل فترة تعرض الشاشة للضوء.   يمكنك شراء آلة مخصصة لتحميض الصور للتسريع من العملية. احرص على القيام بهذا قبل إخراج الشاشة من الغرفة المظلمة. ضع هذه الأشياء فوق بعضها وفقاً للترتيب الآتي:  قطعة كبيرة من الكرتون المقوى أو صينية كبيرة. قطعة من القماش الأسود لتقليل الانعكاس. الشاشة المجهزة مسبقاً بحيث يكون الوجه المسطح منها إلى الأعلى. الصورة المطبوعة على الورق الشفاف، ضع...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn ảnh trắng đen. In hình lên giấy trong suốt. Quét keo chụp bản lên mặt lưới. Phơi khô lưới ở nơi tối. Chuẩn bị khu vực chiếu sáng. Chuẩn bị lưới và hình. Phơi hình dưới nguồn sáng. Rửa lưới. In lên áo thun. Sử dụng nhiệt trên áo.


First, read the Arabic article below.

تحتوي أغلب المتاجر على مثل هذه العدد والأدوات بالذات في قسم أدوات التخييم والمعسكرات. ستجدها علبة رخيصة تحتوي على غراء وورق صنفرة يستخدم لترقيع الخيم وإطارات الدرجات والمراتب الهوائية. ستكفي رقعة إطار دراجة لتصليح المرتبة إن كان ثقبها هينًا.  خصصت بعض الشركات أدوات خاصة بترقيع المرتبات الهوائية. تستطيع شراء مثل تلك الأدوات عبر الإنترنت، كما هو الأمر مع مجموعة أدوات "ثيرماريست" ومجموعة "تير إيد" ومجموعة "سيفيولور". تأكد بأن تكون عدة الترقيع تلك تعمل على البلاستيك أو الفينيل. لن تود أن يدخل الهواء في الرقعة ليخرب الغراء. أفرغها تمامًا قبل الاستمرار. تحتاج إلى إزالة الغطاء الناعم لتجعل الرقعة تلتصق إن كان الثقب على الجانب العلوي من المرتبة. استخدم فرشاة سلكية أو ورق صنفرة وأزِل الغطاء حتى يبقى البلاستيك فحسب حول الثقب. يسمي بعض مصنعو المراتب ذلك الغطاء الناعم "شريحة الصوف". نظف المنطقة المسربة حتى لا يتواجد حولها أي غبار باستخدام مياه وصابون أو كحول أيزوبروبيل. جففها تمامًا قبل الاستمرار. تحتاج لإتمام عملية رقع الثقوب لغرفة واسعة. قص الرقعة بحيث تكون أكبر من الثقب بسنتيمتر أو أكثر لتناسب الثقب موفرة مساحة كافية لتغطية التسريب من كل ناحية؛ أو استخدم قطعة واحدة بمساحة أكبر من 1 إلى 2 سنتيمتر حول الثقب من كل الجهات كما قلنا لو كانت تلك الرقع جاهزة أي مسبقة الصنع. تعمل أغلب تلك الرقع بطريقتين: إما يتم لصقها ببساطة مثل الملصقات الجاهزة أو يتم استخدام غراء خاص بها ثم لصقها عليه. اتبع التعليمات وضع الرقعة بسلاسة في كلتا الحالتين. لا تقوم بنزعها بعد لصقتها لتعديل وضعها أو لجعلها "مثالية" طالما قد غطت كامل الثقب من المرة الأولى. سيقلل نزعها وإعادة لصقها من لزوجتها. اضغط على الرقعة بمجرد تركيبها لمدة 30 ثانية أو أكثر للتأكد من أن تثبيتها بإحكام. استخدم عظمة إبهامك براحة يدك للضغط عليها أو دبوس دائري لبسط الرقعة بقوة على المرتبة. قد يساعد في ذلك وضع حمل ثقيل مسطح على الرقعة يبقى ضاغطًا عليها حتى تثبيتها. لا تحاول نفخ مرتبتك قبل جفاف الغراء. ضع أذنك بجوار الرقعة واستمع إذا ما يوجد هواء يتسرب منها أم لا. اترك المرتبة منفوخة طوال الليل وعد في الصباح لتتأكد من أنه لم يعد هناك هواء يتسرب إذا لم يكن هناك من يحتجها للنوم هذه الليلة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua một bộ vá nệm hơi. Xì hết hơi trong nệm ra ngoài. Chà đi lớp vải nỉ mềm xung quanh lỗ thủng. Rửa sạch và lau khô khu vực xung quanh lỗ thủng. Cắt một miếng vá to khoảng gấp rưỡi lỗ thủng. Dán miếng vá theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Ép xuống miếng dán với lực mạnh và đều. Để cho keo khô trong khoảng 2-3 tiếng. Bơm nệm và kiểm tra chỗ rò rỉ.


First, read the Arabic article below.

تحتوي أغلب كريمات تبييض البشرة على عقار الهيدروكينون.كمادة فعالة. يمكنك شراء أنواع مختلفة تحتوي على 2% أو أقل من هذا العقار من الصيدلية المحلية، بينما تحتاجين إلى وصفة طبية للحصول على كريمات أقوى. تحتوي تلك الكريمات على 4% إلى 6% من الهيدروكينون. اتبعي الطريقة المدونة على العبوة أو تعليمات طبيبك في استخدامه. يعني ذلك عدم وضعه أكثر من مرتين يوميًا. كما هو الحال مع أي عقار آخر، للهيدروكينون مخاطره. تتضمن تلك المخاطر:  الشيخوخة المبكرة ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد. سبب ذلك هو أن البشرة المعالجة بالهيدروكينون تكون أكثر حساسية لأشعة الشمس. تلوّن البشرة حدوث رد فعل تحسسي التقشير الكيماوي عبارة عن عملية يتم فيها وضع الكيماويات على البشرة، وبخاصة الوجه، مما ينتج عنه تشقير الوجه. وفقًا لمدى تخلله لبشرتك، تأتي المقشرات الكيماوية في ثلاثة أنواع: سطحية ومتوسطة وعميقة.  تستخدم المقشرات السطحية حمض ألفا هيدروكسي ولا تتخلل سوى الطبقة الخارجية من البشرة. اختاري تلك الطريقة إذا كان تلّون البشرة الذي تحاولين أن تتعاملي معه ضعيف. وقت التعافي حوالي يوم. يستخدم المقشر المتوسط حمض الجليكوليك أو حمض تراي كلور أسيتيك ويتخلل الطبقة الخارجية والمتوسطة من البشرة. هذا النوع مناسب لتلوّن البشرة المعتدل. لأن المقشر المتوسط يتخلل عمقًا أكبر من الجلد، يمكن أن يستغرق وجهك 14 يوم ليتعافى بعد العلاج. التقشير العميق هو أكثر الأنواع توسعًا وهو مناسب لحالات تلون البشرة القوية. يستخدم المقشر العميق حمض التراي كلور أسيتيك أو الفينول، وهو يتخلل البشرة بعمق إلى الطبقة المتوسطة. نتيجًة لذلك، لا يمكن القيام به سوى مرة واحدة في حياة الشخص. يستغرق الشفاء أطول فترة: 14 إلى 21 يوم مهما كان نوع المقشر، هناك مخاطر. تتضمن المخاطر الندوب وإعادة تفعيل القرح الباردة. ياغ. يعمل ليزر تجديد السطح عن طريق استهداف وتدمير خلايا الجلد غير المرغوب فيها باستخدام ضوء عالي الطاقة. يصنع الجسم بعدها خلايا جديدة ويزيد إنتاج الكولاجين، أحد عناصر بناء الجلد الرائعة. يفعل ذلك دون تدمير الطبقة الخارجية للبشرة، مما يعني أنه لا يحتاج إلى فترة تعافي. جدول العلاج الذي ينصح به هو ست دورات على مدار أسبوعين. ستلاحظي نتائج ملحوظة بعد كل علاج، والتي تستمر في التحسن مع الوقت.   يشير كيو سويتش إلى قدرة الليزر على العمل على طولين موجيين: الطول الموجي 1064 أو الأشعة تحت الحمراء أو 532....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng kem tẩy trắng da. Cân nhắc phương pháp lột da bằng hóa chất. Dùng liệu pháp tái tạo bề mặt da bằng tia q-switch nd:YAG.


First, read the Arabic article below.

تحتوي أقراص المص أو البخاخات المخدرة للألم على مواد تخفف الضيق وتهدئ الألم الذي قد يصاحب نتوءات اللسان، وستجدها متوفرة في الصيدليات وبعض المتاجر الكبيرة.  يمكنك استعمال أقراص المص أو البخاخات كل ساعتين أو ثلاث، ما لم ينصح الطبيب أو التعليمات المرفقة بغير ذلك.  مص القرص حتى يذوب تمامًا ولا تمضغه أو تبلعه كما هو؛ قد يخدر الإحساس بالحلق ويجعل البلع صعبًا. تغرغر بمستحضر مطهر أو مخدر يحتوي على البنزيدامين أو الكلورهكسيدين، بهدف مقاومة العدوى وتخفيف الألم والتورم.  يساعد البنزيدامين على تخفيف الألم.  يعمل الكلورهكسيدين على قتل البكتريا. تمضمض بنحو 15 مل من أي من المستحضرين في أنحاء فمك لما بين 15-20 ثانية ثم ابصقه.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng viên ngậm hoặc sản phẩm xịt trị viêm họng. Súc miệng bằng nước súc miệng sát trùng hoặc gây tê.


First, read the Arabic article below.

تحتوي أقراص منع الحمل على الإستروجين والبروجيستيرون، وهي الهرمونات التي تنظّم الدورة الشهرية وتحدّد غزارتها كل شهر. يؤدّي تناول أقراص منع الحمل إلى قصر الدورة الشهرية وتقليل غزارتها في الكثير من النساء. إن كانت دورتك الشهرية غزيرة للغاية وكنتِ ترغبين بالتعامل مع ذلك من خلال الأدوية، فقد يكون هذا الخيار هو المناسب لكِ.  تحدّثي مع طبيبك ليصف لكِ أقراص منع الحمل. يختلف جسم كل امرأة عن الأخرى، وهناك الكثير من أنواع الأقراص المصمّمة لأغراض مختلفة. قومي بزيارة الطبيب للحصول على وصفة مناسبة لكِ. تناولي الأقراص حسب الإرشادات الموضّحة عليها. قد يؤدّي تخطّي بعض الأقراص إلى اختبار دورة غزيرة أو غير منتظمة: ناهيكِ عن ذكر أن مفعول الأقراص في منع الحمل لن يكون فعّالًا. احرصي على تناول الأقراص كل يوم وفي نفس الوقت للحصول على النتائج التي تسعين إليها. أقراص منع الحمل ليست الوسيلة الوحيدة لتنظيم الدورة الشهرية. إن لم تكوني ترغبين بتناول قرص كل يوم، فكّري بالخيارات الأخرى التالية التي تقدّم نفس فوائد أقراص منع الحمل:  لاصقة منع الحمل. يتم وضع هذه اللاصقة على الذراع، أو الظهر، أو الفخذ عادةً. توزّع هذه اللاصقة نفس الهرمونات التي تطلقها الأقراص، إلا أن الامتصاص يحدث من خلال الجلد. يجب تغيير اللاصقة كل عدة أسابيع.  حلقة منع الحمل. هذه الحلقة عبارة عن حلقة صغيرة توضع في المهبل ويتم تغييرها مرة كل شهر. تقوم الحلقة بإطلاق الهرمونات إلى مجرى الدم.  جهاز هرموني داخل الرحم. هذا الجهاز عبارة عن جهاز معدني صغير تتم زراعته داخل الرحم على يد الطبيب ليقوم بإفراز الهرمونات داخل الرحم مع الحفاظ على فعاليته لمدة تصل إلى 12 عامًا. يؤدّي الجهاز إلى عدم حدوث بعض الدورات الشهرية أو تقليل غزارتها لدى بعض النساء، وقد يتسبب بعدم انتظام الدورة الشهرية لدى نساء أخريات. إن كنتِ ترغبين بعدم اختبار الدورة الشهرية على الإطلاق، فهناك خيارات الآن تجنّبكِ إياها تمامًا. تقوم العديد من الشركات بإنتاج أقراص تؤدّي إلى اختفاء الدورة الشهرية أو حدوثها بشكل طفيف جدًا اعتمادًا على اختيارك. الأقراص مشابهة لأقراص منع الحمل العادية، إلا أنها تحتوي على نوع من الهرمونات يمكنه تنظيم الدورة الشهرية بشكل أكبر.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc viên tránh thai. Cân nhắc đến việc áp dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố. Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp.


First, read the Arabic article below.

تحتوي أنظمة ويندوز 7 وويندوز 8 على أدوات لحفظ نسخة احتياطية من تاريخ الملف ويجب تفعيل هذه الأدوات حتى تتمكن من استخدامها لاحقًا لاسترجاع الإصدارات الأقدم من ملف. ابحث عن مقال يقدّم معلومات مفصّلة حول استخدام خاصية تاريخ الملف في نظام ويندوز 8. ستحتاج أولًا إلى ضبط خاصية آلة الزمن لتخزين نسخ احتياطية على قرص صلب خارجي في وقت مسبق لتتمكن بعد ذلك من الوصول إلى إصدارات الملف المختلفة مع مرور الوقت. ابحث عن مقال يناقش خاصية آلة الزمن في نظام ماكنتوش بمزيد من التفصيل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng Windows File History để khôi phục phiên bản tập tin trước đó. Sử dụng Time Machine trên OS X để khôi phục phiên bản tập tin trước đó.


First, read the Arabic article below.

تحتوي أوراق الشاي على زيوت عالية الفعالية في علاج البكتيريا، يمكن استخدامها لتجفيف القرح، لاحتوائها ايضًا على مكونات مطهرة. اغمس قطنة في الزيت، ومررها بلطف على الفقاعات الجافة، أو في طريقها إلى الجفاف، قبل وضع ضمادة حديثة عليها. يعتبر خل التفاح علاج تقليدي شهير للعديد من الأمراض، بما في ذلك الفقاعات. يمكن استخدامه للوقاية من العدوى، بفضل احتوائه على مكونات مضادة للبكتيريا. قد يلسعك خل التفاح قليلًا، لذا يُفضَّل تخفيفه بالقليل من الماء. لعصارة الصبار خصائص تعمل على تلطيف والتئام الجروح، فهو منتج طبيعي ملطف ومزيل للالتهابات، لذا فهو من العلاجات الأفضل لعلاج فقاعات الحروق. اقطع إحدى أوراق الصبار، وضَع الجل المتواجد به على الفقاعة وما حولها. يكون استخدامه أفضل بعد فقأ الفقاعة، حيث يمكنه الإسراع من عملية التئام الفقاعة. الشاي الأخضر ذو خصائص طبيعية مضادة للالتهاب، لذا اغمس الفقاعة في وعاء من الشاي الأخضر، لتقليل التورم والتقرح بالفقاعة والجلد المحيط بها. يمكن أن تجده على هيئة زيت أو كريم في الصيدليات. ضع ببساطة قليلًا منه على الفقاعة يوميًا لضمان شفاء أسرع. يتميز الكاموميل بالعديد من القدرات الشفائية والمطهرة المعروفة، لذا يمكنه أن يساعد في تخفيف ألم الفقاعات المتورمة. أعدّ كوبًا من الكاموميل ودعه يبرد قليلًا لخمس أو ست دقائق. اغمس قطعة قماش نظيفة به بمجرد أن يبرد حتى تبتل تمامًا، ثم أخرِجها ليتساقط الزيت الزائد منها. ضعها على الفقاعة لحوالي 10 دقائق، أو حتى يقل الألم. يعزز ملح الإبسوم الفقاعات غير المفقوءة ويساهم في تجفيفها وشفائها سريعًا. أعدّ حمامًا من ملح الإبسوم، واغمس الفقاعة به. كن حذرًا، فقد يلسع الملح الفقاعة إن انفجرت.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thoa dầu tràm trà. Dùng giấm táo. Thử dùng lô hội. Ngâm mụn nước trong trà xanh. Dùng vitamin E. Làm gạc chườm từ hoa cúc La Mã. Ngâm mụn nước trong muối Epsom.


First, read the Arabic article below.

تحتوي الترمومترات المعتادة على زئبق يسبب التسمم إذا انكسر الترمومتر، لذا توصي كلًا من جمعية طب الأطفال الكندية وأكاديمية طب الأطفال الأمريكية باستخدام النوع الرقمي بدلًا من هذا الترمومتر الزئبقي القديم لضمان سلامة الاستخدام.   تحتاج ترمومترات الزئبق للتثبيت لمدة 3 دقائق تقريبًا للحصول على قراءة، بينما الرقمية تعطي القراءة في غضون ثوانٍ قليلة، لذا تعد هي الاختيار الأفضل لضمان السلامة وسهولة الاستخدام معًا. توصي أكاديمية طب الأطفال الأمريكية أيضًا باستخدام ترمومتر بلاستيكي بدلًا من الزجاجي لتجنب الانكسار والإصابات. استشر الطبيب لمعرفة أنسب طريقة لك ولطفلك، كما توصي أكاديمية طب الأطفال الأمريكية بقياس الحرارة شرجيًا باستخدام ترمومتر رقمي للأطفال حديثي الولادة حتى 3 سنوات للحصول على أدق قراءة ممكنة.   ضع كمية صغيرة من الفازلين على الشرج ثم أدخل الترمومتر بالفتحة حوالي 1.3 سم.   إذا كنت تستخدم ترمومترًا رقميًا لقياس الحرارة شرجيًا فلا تستخدم نفس الترمومتر للقياس من الفم أيضًا، وضع علاماتٍ على الترمومترات لإبقائها منفصلة. يستخدم الترمومتر الصدغي (أو ما يسمى بماسح الجبهة) الأشعة تحت الحمراء لقياس درجة حرارة الشريان الصدغي بجبهة الرأس.  هذا الترمومتر غالي الثمن، لذا يمكنك استخدام النوع الفموي المعتاد أو الترمومتر الطبلي (للأذن).  يمكن استخدام الترمومترات الصدغية للأطفال ذوي أعمار 3 شهور أو أكثر. إن المرض يجعل الطفل خائفًا ويرغب في أن يتم حمله، فحمل الطفل في حضنك خلال قياسك للحرارة يجعل ذلك أسهل لأنه سيكون هادئًا ومتعاونًا.  يمكنكِ إرضاع الطفل أو رواية القصص له لتشتيته وتهدئته، كما يمكن للأطفال الأكبر سنًا الجلوس واضعين ذراعيهم حولكِ والاسترخاء. تعطي الترمومترات الفموية الرقمية قراءة دقيقة قريبة من الشرجية، كما أنها تقيس الحرارة بسهولة دون أن تسبب التوتر والتعب للطفل.  يمكنك قياس درجة الحرارة للأطفال تحت 3 سنوات شرجيًا بدلًا من ذلك.  تكون درجات الحرارة المقروءة من تحت الإبط أقل بحوالي درجتين من الحرارة الشرجية، كما لا يمكن الاعتماد عليها كالطريقة الفموية والشرجية.   يجب وضع مستودع الترمومترات الفموية تحت اللسان لا عضه أو إمساكه بالأسنان، ثم يجب تثبيته حتى يزمر المستودع أو تمر 203 دقائق. تعد الترمومترات الرقمية الطبلية مريحة ودقيقة لقياس الحرارة، وهي تعمل بقياس حرارة قناة الأذن وغشاء طبلة الأذن بالداخل.   قم بشد الأذن...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn nhiệt kế điện tử. Cần cân nhắc khi kiểm soát cơn sốt của trẻ qua đường hậu môn. Cân nhắc sử dụng nhiệt kế đo nhiệt độ qua trán. Ôm và vuốt ve trẻ. Đo nhiệt độ ở miệng hoặc hậu môn. Sử dụng nhiệt kế đo ở tai cho trẻ từ 18 tháng tuổi trở lên. Kiểm tra nhiệt độ của trẻ thường xuyên. Nhận biết được quá trình biến đổi nhiệt độ hằng ngày.


First, read the Arabic article below.

تحتوي الصبغة نصف الدائمة على كميات صغيرة من ماء الأكسجين مما يساعدها على تفتيح شعرك إلى درجة معينة؛ وهو ما يجعلها خيارًا صائبًا إذا كنت تريدين تفتيح شعرك قليلًا. الصبغة الدائمة أقوى بكثير ويمكنها أن تفتح شعرك إلى ما يصل إلى أربع درجات، لكنها تسبب تلفًا أكبر. لن تسحب الصبغة المؤقتة اللون، بل ستثبّت لون شعرك وتعززه. لن تظهر الألوان الفاتحة على الشعر الداكن أبدًا، بينما تظهر الألوان الساطعة كالأزرق أو البنفسجي لكنها تكون داكنة جدًا؛ فقد تظهر فقط في أشعة الشمس ولن تكون واضحة تحت الأضواء الأخرى. ابحثي عن صبغات الشعر الساطعة مثل دايركشنز ومانيك بانيك وسبشل إيفكتس. هناك صبغات مخصصة للشعر الداكن مثل صبغة سبلات. تلك المستحضرات حديثة وتُنتج بألوان محدودة مثل البنفسجي والأحمر والأزرق.. عند الخروج لشراء الصبغة، ابحثي عن أي ملصق يؤكد أن الصبغة "للشعر الداكن". يمكنك أيضًا استخدام الصبغة المركزة مثل سبلات أو مانيك بانيك. تلك الأنواع من الصبغة مركزة ويمكن أن تعطي نتائجًا أفضل على الشعر الداكن مقارنةً بباقي أنواع صبغة الشعر. عادةً ما يتحول الشعر الداكن إلى اللون النحاسي عند تفتيحه. إذا استخدمت صبغة شعر دافئة، سيصبح لون شعرك أكثر دفئًا. في بعض الأحيان؛ قد يجعل ذلك شعرك لونه برتقاليًا. يساعد استخدام الصبغة الباردة أو المائلة إلى الرمادي على معادلة اللون الأحمر ومنحك لونًا أكثر دقة. هذه الخطوة ليست ضرورية، لكن يُنصح بها. كما سبق الذكر، يتحول الشعر الداكن إلى اللون النحاسي أو البرتقالي عند تفتيحه؛ لذا يساعد استخدام شامبو معادلة اللون البنفسجي أو الأزرق على معادلة الدرجات النحاسية البرتقالية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn loại thuốc nhuộm vĩnh viễn (permanent) hoặc bán vĩnh viễn (demi-permanent) thay vì loại bán tạm thời (semi-permanent). Thử dùng thuốc nhuộm đậm đặc màu sáng, nhưng bạn nên hiểu rằng hiệu quả sẽ không rõ rệt. Dùng các sản phẩm chuyên dụng để có kết quả tốt nhất, nhưng lưu ý rằng bạn sẽ không có nhiều lựa chọn. Chọn tông màu lạnh hoặc màu tro. Chuẩn bị sẵn dầu gội khử màu (toning shampoo) để đề phòng tóc chuyển sang màu đồng thau.


First, read the Arabic article below.

تحتوي العديد من أجهزة آيباد ذات الطراز القديم على الزر الجانبي الذي يمكن ضبطه للاستخدام في تنفيذ العديد من الخيارات. وأنت تُمسك بجهاز الآيباد في وضعيته الأفقية (وزر الرئيسية في أدنى الشاشة)، يُفترض أن تجد زر تبديل الإغلاق والقفل الجانبي في الجانب الأيسر العلوي من جهاز الآيباد نفسه.  إذا لم تجد الزر في مكانه المذكور، فالمؤكد أن جهاز الآيباد لا يحتوي على زر جانبي للإعدادات، وبالتالي عليك استخدام الطريقة المذكورة في القسم الأول بواسطة مركز التحكم (Control Center). انقر على الأيقونة الرمادية على شكل تروس صناعية من أجل فتح إعدادات الجهاز. عادة ما يمكنك أن تجد هذا التطبيق في الشاشة الرئيسية. (بالإنجليزية: General). تجد هذا الاختيار في الشريط الجانبي لصفحة الإعدادات على اليمين في حالة كنت تستخدم الجهاز باللغة العربية، أو الأيسر في حالة استخدامه باللغة الإنجليزية. يتم من خلال ذلك فتح قائمة بخيارات الإعدادات العامة، والتي نحتاج إليها من أجل تنفيذ بقية الخطوات. (بالإنجليزية: Lock Rotation). تجد هذا الاختيار في منتصف الشاشة، أسفل العنوان الجانبي "استخدام الزر الجانبي في.." (بالإنجليزية: USE SIDE SWITCH TO). يتم من خلال ذلك تصغير تطبيق الإعدادات وغيره من التطبيقات وفتح الشاشة الرئيسية للجهاز. يجب أن يكون الزر الجانبي في أعلى وضعية ممكنة من أجل "فتح" خاصية تدوير الشاشة. لاحظ أنك تحتاج إلى فتح خاصية التدوير من أجل ضبطها على الوضعية المفضلة، ثم سنقوم في خطوة تالية بإعادة إغلاقها من جديد. ما ستقوم به عند إغلاق خاصية التدوير التلقائي هو ضبط الشاشة على وضعية الاتجاه الحالي، سواء كان أفقيًا أم رأسيًا، لذا تأكد من أن الجهاز على وضعية التدوير/ الاتجاه التي ترغب في استخدامها بشكل ثابت، وهو ما يتحقق من خلال تدوير جهاز الآيباد نفسه على الوضعية المُرادة والتأكد من أن شاشة الجهاز قد اتخذت الوضعية المتوافقة كذلك.  يوجد اتجاهان للتدوير متاحين للاستخدام، وهما: الوضعية الطولية (Portrait)، والتي تعرض الشاشة بشكل رأسي، والوضعية العرضية (Landscape)، والتي تعرض الشاشة بشكل عرضي. يُفضل الاعتماد على الوضعية العرضية/ الأفقية (Landscape) في حالة مشاهدة الفيديوهات عبر الشاشة الكاملة أو الكتابة في المستندات، بينما تناسب الوضعية الطولية/ الرأسية (Portrait) أكثر قراءة المقالات وتصفح المواقع. ما أن تضبط وضعية الشاشة على الاتجاه المرغوب، يمكنك تحريك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đảm bảo iPad của bạn có công tắc bên. Mở Settings (Cài đặt) của iPad. Chạm vào General (Cài đặt chung) ở bên trái trang Settings. Chạm vào lựa chọn Lock Rotation (Khóa xoay màn hình) ở giữa màn hình, bên dưới tiêu đề "USE SIDE SWITCH TO" (Sử dụng công tắc bên để). Ấn nút Home để ẩn ứng dụng Settings. Đẩy công tắc bên. Xoay iPad theo hướng mà bạn thích. Đẩy công tắc xuống.


First, read the Arabic article below.

تحتوي العديد من أجهزة الكمبيوتر المحمولة على لوحة مفاتيح "مخفية" يتم تمكينها عند تشغيل مفتاح الـNum ⇩. ابحث عن هذا الخيار على يمين أو يسار لوحة المفاتيح.  سترى أرقامًا أو كلمات صغيرة مكتوبة بخط صغير في أسفل المفاتيح، وأحيانًا بلون مختلف إذا كانت لوحة المفاتيح لديك تحتوي على هذه الميزات. يمكنك العثور عليه في أي من جانبي مفتاح المسطرة. استخدم رموز الـ Alt والتي تتكون من تسعة أرقام مكتوبة على جوانب المفاتيح 7 و8 و9 وعـ وهـ وخـ ونـ وتـ ومـ وة بلون مختلف مثل اللون الأزرق الفاتح أو الأصفر، ولا تستخدم لوحة الأرقام العادية لكتابة هذا الرمز.  سيظهر لك الباي في أغلب أنواع لوحات المفاتيح من خلال كتابة KK7 أو 9OM. عليك البحث في رموز Alt الفعلية للتأكد. يجب أن يظهر مباشرة رمز الباي. سوف يقوم هذا بإعادة لوحة المفاتيح إلى إعداداتها العادية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhấn phím Num ⇩. Đè phím Alt. Gõ mã Alt của ký hiệu π 227. Thả phím Alt ra. Tắt Num ⇩ bằng cách nhấn vào phím này một lần nữa.


First, read the Arabic article below.

تحتوي العديد من المدارس على كاميرات وشاشات مراقبة وحراس أمن وأساتذة مهتمين بتتبع الأفراد الخارجين من المدرسة؛ أنت تعرض نفسك للعديد من المخاطر عندما تأخذ قرارًا بالهروب من المدرسة.  اقرأ القواعد ولوائح العقوبات في مدرستك قبل أن تفكر في الخروج من المدرسة في منتصف اليوم. كن مستعدًا لتحمل نتيجة أفعالك والعواقب الناتجة في حالة الإمساك بك. يجب أن تجعل هدفك هو اختيار الوقت الذي تقل فيه فرص الانتباه إليك وأنت تهرب بحيث تصبح معدومة كليًا، حيث يكون ذلك عادة في أوقات وجود الكثير من الطلاب الآخرين من حولك.   قد تتسبب المغادرة في وقت مبكر جدًا من اليوم في ملاحظة ما تقوم به، حيث إن اتجاه حركتك وأنت خارج من الباب سوف يكون مخالفًا لبقية حركة الطلاب الداخلين إلى المدرسة. احرص على حضور الحصة الأولى بحيث تثبت حضورك في المدرسة أولًا وتتجنب كتابة اسمك في الغياب كما هو الحال في أغلب الحالات. حاول بعد ذلك أن تتسلل بين الحصص التالية. يمكنك أن تستهدف الخروج من المدرسة بين الحصص المسائية أو في وقت الاستراحة الخاصة بوجبة الغداء. يجب ألا ينتبه أساتذتك أو والديك أنك لم تكن حاضرًا في الحصص، لذا تجنب العودة للمدرسة في وقت متأخر. وفي أثناء وجود خارج المدرسة، يجب أن تراقب الوقت كل فترة بحيث تعرف مساحة الوقت المتاحة لك ومتى يجب عليك أن تعود أدراجك إلى المدرسة.   امنح نفسك الوقت الكافي لمعاودة ارتداء ملابس المدرسة من جديد (في حالة قيامك بتغييرها). احرص على العودة إلى المدرسة في وقت جرس الحصة الأخيرة والرحيل من المدرسة. تأكد من العودة في الوقت المحدد لركوب أتوبيس المدرسة أو موعد قدوم والدك لاصطحابك للمنزل في نهاية اليوم المدرسي. استعد لأي مفاجأة، كأن يراك الأستاذ ويسأل عن سبب عدم حضورك للفصل الدراسي. يمكنك أن تخبره على سبيل المثال أنك كنت في الحمام بسبب شعورك بالتعب أو أي عذر مقنع آخر. تأكد فقط ألا يقوم هذا الأستاذ بمناقشة الأمر مع والديك وتنبيههم أنك لا تحضر الحصص المدرسية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận thức về những rủi ro. Rời khỏi trường đúng lúc. Chú ý giờ giấc.


First, read the Arabic article below.

تحتوي الفواكه الحمضية على كميات وفيرة من فيتامين (ج) المعروف أيضًا. باسم حمض الأسكوروبيك. يُساعد فيتامين (ج) في التخلص من الطبقة العليا من الجلد دون التسبب في أضرار.  وإليك بعض الطرق لاستخدامه.   استخرج بعض العصير وافرك به بشرتك برفق.  لقد اعتادت النساء استخدام عصير الليمون لتفتيح البشرة لعدة قرون، ولكن يمكنك كذلك استخدام البرتقال، والجريب فروت أو الليمون إذا كنت تفضل ذلك. اقطع ثمرة الفاكهة إلى نصفين واستخرج العصير في كوب أو وعاء. وباستخدام قطعة من القطن، قم بوضع العصير على البُقع الداكنة على بشرتك. اتركه لعشرين دقيقة، ثم اشطفه.  قم بهذا الأمر مرة أو مرتين في اليوم. اصنع قناعاً للوجه من الليمون والعسل . أضف ملعقتين صغيرتين من العسل إلى عصير نصف ليمونة. قم بمزجهم جيداً ، ثم ضع المزيج على وجهك. اتركه لثلاثين دقيقة ، ثم اشطفه جيداً. اصنع قناعاً من الحمضيات وحليب التقشير (ملح الحليب). أضف ملعقة صغيرة من كلٍ من الماء ، وملح الحليب، وعصير الحامض المفضل لديك.  امزجهم جيداً حتى يتحول الخليط إلى عجينة طرية وناعمة ثم افرك به وجهك برفق. ثم اشطف وجهك جيداً. يُساعد فيتامين (هـ) بفعالية في إصلاح الخلايا المُتضررة، وتعزيز الخلايا الجديدة. يمكنك استخدام فيتامين (هـ) وحده كعلاج موضعي، أو يمكنك زيادة فوائده عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (هـ).    الاستخدام الموضعي: قم بتدليك البُقع الداكنة لديك مباشرة بزيت فيتامين (هـ)، وستختفي البُقع الداكنة لديك مع تكرار هذه العملية يومياً.  المصادر الغذائية: أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي للحصول على المزيد من فيتامين (هـ):  المكسرات (اللوز والفول السوداني وحبوب الصنوبر)، وبذور دوّار الشمس وزيت جنين القمح، والمشمش المجفف. تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم البابين. ويُساعد البابين في تقشير الجلد، مما يمهد الطريق لخلايا الجلد الجديدة في الظهور. يحتوي البابايا أيضاً على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)، لذا ففاكهة البابايا تتربع على عرش عملية إخفاء البُقع الداكنة. يكون البابين أكثر تركيزًا عند عدم اكتمال نمو البابايا، ولكن يمكنك استخدام الفاكهة الناضجة أيضاً.  قُم بتقشير وإزالة البذور من البابايا، وجرّب واحدة من الطرق العلاجية التالية:   خُذ شريحة من البابايا، ثم ضعها على البقع الداكنة التي تريد التخلص منها. اتركها لمدة عشرين أو ثلاثين دقيقة. كرر هذه العملية مرتين يومياً للحصول على أفضل...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chà xát làn da của bạn với các loại quả thuộc chi cam chanh. Hãy thử Vitamin E. Thái lát đu đủ. Sử dụng lô hội. Hãy thử một củ hành tím.


First, read the Arabic article below.

تحتوي الوجبة المتوازنة على العديد من المواد الغذائية الصحية التي تساعدك على النمو بقوة وصحة والوصول إلى أقصى طول لك. يعني ذلك أن تبتعد عن الكعك، والمشروبات الغازية، والبيتزا وأن تتناول السلطات، والحبوب الكاملة والأسماك. ابحث عن وصفات طعام مختلفة وتشكيلة طعام تروق لك. لتحصل على فكرة واضحة عن نظام غذائي صحي متوازن يتضمن البروتينات، والفواكه، والخضروات، والحبوب ومنتجات الألبان، ابحث في موقع USDA myplate website. تُعدّ البروتينات حجر الزاوية في العوامل التي تساعدك على نمو أطول وأقوى، لعظامك، عضلاتك وغضاريفك أيضًا. لهذا يُعدّ تناول كمية مناسبة من الأطعمة المنتمية لمجموعات البروتين أمرًا هامًا إذا أردت أن تزيد من الطول الذي قد تصل إليه للحد الأقصى. تختلف الكميات الموصى بها باختلاف العمر، والجنس والتمرينات الرياضية التي تقوم بها.  يوصى للفتيات من سن 9-18 عامًا بما يوازي حوالي 142 جرامًا يوميًا. يوصى للفتية بين سن 9-13 عامًا بما يوازي حوالي 142 جرامًا يوميًا. يوصى للفتية بين 14-18 عامًا بما يوازي حوالي 184 جرامًا يوميًا.  الأطعمة البروتينية تتضمن اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والبيض، والجوز والحبوب. يساعد فيتامين (د)على نمو العظام بشكل أقوى ويساعد على نمو العضلات للأطفال. يرتبط نقص فيتامين (د) بمشاكل توقف النمو وزيادة الوزن للفتيات في سن المراهقة، هناك دراسة اكتشفت ذلك مؤخرًا. الغذاء الغني بفيتامين (د) يتضمن فقط الأسماك، وعيش الغراب والحبوب المدعمة. على الرغم من أن الدراسات غير حاسمة، قد يشير الدليل العلمي إلى ارتباط بين نقص الزنك وتوقف النمو. يعني ذلك إما أن تتناول الزنك أو تخاطر باحتمال الإصابة بتوقف النمو. بعض الطعام الذي يحتوي على الزنك يتضمن:  المأكولات البحرية، خصوصًا المحار. لحم الضأن. السبانخ. مرة أخرى، هناك دليل مباشر بسيط يربط بين الكالسيوم وزيادة الطول، لكن الكالسيوم يعتبر مكونًا يساعد عظامك على النمو بشكل أقوى.. ستحصل على أكبر كمية من الكالسيوم من منتجات الألبان. يوصى للفتيان والفتيات بين سن 9-18 عامًا بتناول ما يوازي ثلاثة أكواب من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم يوميًا.  يوصى بعدم تناول منتجات الألبان عالية الدهون. تحتوي القشدة، والجبن الكريمي والزبدة على نسبة قليلة من الكالسيوم. تعتبر الأسماك المعلبة، والأوراق الخضراء، ومنتجات الصويا والعصائر المدعمة بالكالسيوم بدائل لمنتجات الألبان...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ăn đúng cách. Thêm protein nạc vào khẩu phần ăn hàng ngày. Cung cấp đủ vitamin D. Đừng quên bổ sung kẽm cho cơ thể. Nạp nhiều canxi. Tránh xa một số thực phẩm nhất định. Suy nghĩ đến việc dùng thực phẩm bổ sung vitamin. Cảnh giác trước sản phẩm chữa bệnh màu nhiệm.


First, read the Arabic article below.

تحتوي بذور البابايا على مواد carpaine و benzylisothiocyanate و benzylglucosinolate و glucotropacolin و benzylthiourea و hentriacontane و sitosterol و caricin وإنزيم يسمّى myrosin، وتساعد كل هذه المواد على قتل الطفيليات. تساعد هذه المواد أيضًا على انقباض الأمعاء وتقليل الالتهاب الذي تسبّبه الديدان.  يمكنك تناول البذور كاملة أو أن تجفّفها وتسحقها لتكون مسحوق يمكن تناوله مع الزبادي والعسل. تحتوي هذه الفاكهة على إنزيم يسمّى البرومالين الذي يواجه على وجه الخصوص الديدان الشريطية عن طريق التخلّص من المواد المؤكسدة التي تُنتجها. تؤدي حمضية الأناناس أيضًا إلى خفض كمية الجلوكوز المتاحة للدودة، ويؤدي ذلك بالتبعية إلى جوع الدودة وموتها. أحضر موزة واسحقها ثم امزها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يعمل الموز كمليّن طبيعي، ويساعد ذلك على التخلّص من الديدان. تحفّر مواد oligosaccharides الموجودة في الموز على تقلّص الأمعاء، ويعمل الليمون كمضاد للبكتيريا ومضاد أوالي (antiprotozoal) ليقتل الطفيليات. يمكنك شرب 5 أكواب من عصير الرمان يوميًا لتنظيف الأمعاء والتخلّص من الطفيليات. يحتوي كل كوب على 240 مل من عصير الرمان تقريبًا. تحتوي بذور اليقطين على مركّب يسمّى cucurbitacins يقوم بشلّ الديدان في الجسم عن طريق مهاجمة الجهاز العصبي للدودة، ويؤدي ذلك إلى توقّفها عن النمو وموتها بعد ذلك. تحتوي هذه البذور أيضًا على مغذّيات أخرى لقتل الديدان مثل flavonoids و palmitic وأحماض oleic و linoleic. ينبغي عليك تناول 10-15 بذرة يقطين كل يوم على الأقل. إن قرّرت أن تستخدم هذه الطريقة، ينبغي عليك حينها تناول زيت الخروع على معدة فارغة لزيادة التأثير. يؤدي الزيت إلى حدوث إسهال يساعد على طرد الديدان من جسمك. ينبغي عليك استشارة طبيبك قبل استخدام هذه الطريقة حيث أن بعض الديدان، كالديدان الخطافية، تتعلّق بالأمعاء وقد تؤدي الإصابة بالإسهال إلى تعلّقها بشكل أقوى وإحداث مزيد من الألم. تمتلك بعض الأعشاب والمستخلصات على مواد تعمل كقاتل للديدان. يمكنك زيادة كمية هذه الأعشاب التي تتناولها عند الطهي أو تناولها على شكل مكمّلات غذائية. تتضمّن هذه الأعشاب والمستخلصات ما يلي:  الثوم: تشير الدراسات إلى أن تناول فص أو فصين من الثوم يوميًا قد يحارب الطفيليات المعوية. سبب ذلك هو أن الثوم يحتوي على مادة allicin، وهو مضاد حيوي واسع المدى يقوم بقتل الطفيليات.  زيت جوز الهند:...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ăn hạt đu đủ. Tăng cường tiêu thụ dứa. Trộn chuối với nước cốt chanh. Uống nước ép lựu. Ăn hạt bí ngô. Uống 1-2 thìa dầu thầu dầu mỗi ngày. Thử các loại thảo mộc và chiết xuất khác.


First, read the Arabic article below.

تحتوي بعض الأدوية على تأثير محفز للشهية. ينبغي أن تكون تلك الأدوية هي الحل الأخير في علاج القطط الصغيرة وذلك لعدة أسباب. السبب الأول هو إن العديد من هذه الأدوية هي للبشر، لذلك فإن تفتيت الأقراص من أجل الحصول على جرعة صغيرة سوف يكون مهمة صعبة للغاية. السبب الثاني أن القطط الصغيرة لم تتطور لديها بعد وظائف الكبد والكلى بشكل كامل. تلك الأعضاء لا تؤدي وظيفتها بدرجة كاملة لكي يمكنها تفتيت الدواء ولذلك تكون القطط الصغيرة أكثر عرضة من القطط الكبيرة للإصابة بالتسمم الناتج عن تعاطي جرعة زائدة. السبب الأخير هو إنه تم التوصل إلى أن هذه الأدوية يترتب عليها آثار جانبية سيئة حتى مع الجرعات الصغيرة منها. عندما تمتنع قطتك عن الطعام بسبب معاناتها من مشكلة صحية، فمن المهم تشخيصها بواسطة الطبيب بدلًا من التحايل على الأعراض. يقدر الطبيب البيطري المؤهل والمحترف أن يصف الدواء المناسب لقطتك، هذا إذا كان هناك دواءً لها. أكثر الخيارات الشائعة موضَّحة لك بالأسفل حتى يمكنك استشارة الطبيب البيطري بشأنها وفهم دورها بشكل عام والجرعة اللازمة. دواء ميرتازابين هو دواء بشري ينتمي لمجموعة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات وقد لوحظ أن له تأثير محفز للشهية عند القطط الصغيرة ولا توجد معلومات عن أسباب ذلك. أصغر قرص متاح منه جرعته 15 مجم والجرعة التي تُعطى للقطط هي 3.5 مجم بما يعادل ربع قرص. من الصعب جدًا حساب الجرعة المناسبة من أجل قطة صغيرة وزنها أقل من كيلوجرام ولذلك قد تجد تضطر لإعطائها فتاتًا صغيرًا جدًا من القرص. يمكن تكرار هذه الجرعة مرة كل ثلاثة أيام. هذا هو الآخر دواء مخصص للبشر وهو من مضادات الهيستامين ومثبطات إعادة قبط السيروتونين. مرة أخرى، آلية عمل الدواء غير معروفة، إلا أنه يحفز الشهية عند القطط. الجرعة الملائمة هي من 0.1 إلى 0.5 مجم لكل كيلوجرام من وزن القطة تؤخذ عن طريق الفم مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. أصغر قرص من الدواء بحجم 4 مجم ولذلك (بالضبط مثل الميرتازابين) فإنه يصعب تقسيم القرص بدقة إلى جرعات صغيرة مناسبة. على سبيل المثال، تحتاج القطة الصغيرة التي وزنها كيلوجرامًا واحدًا ما يعادل ثُمن القرص الذي حجمه 4 مجم وينبغي كذلك الوضع في الاعتبار أن العديد من القطط الصغيرة لا يصل وزنها إلى واحد كيلوجرام قبل سن ثلاثة أشهر. يكون لبعض القطط رد فعل فريد تجاه الحصول على جرعة واحدة من حقنة ديازيبام الوريدية وهو الشعور بالجوع. يتم إعطاء هذا الدواء...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng thuốc kích thích khẩu vị nếu những biện pháp khác không hiệu quả. Tham khảo ý kiến của bác sĩ thú y. Cân nhắc dùng mirtazapine. Xem xét sử dụng cyproheptadine. Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc tiêm tĩnh mạch diazepam. Cân nhắc tiêm Vitamin B. Cẩn thận với thuốc tiêm steroid.


First, read the Arabic article below.

تحتوي بعض المستحضرات كباتر ويت كارناوبا واكس على زيوت خارنوبا التي تفتت رذاذ الطلاء وتحلله. لن يضر الشمع بطلاء سيارتك أو الطبقة الشفافة أو يخدشه، لكنه سيزيل رذاذ الطلاء من سطح سيارتك. يجب أن تتمكن من إيجاد شمع خارنوبا السائل في متاجر مستلزمات السيارات المحلية، أو يمكنك أن تشتريه عبر الإنترنت إذا لم يكن متاحًا. ضع كمية وفيرة من الشمع السائل على إسفنجة ناعمة أو منشفة. اضغط على العبوة أو أضف عدة قطرات كبيرة على الإسفنجة. ضع المزيد أثناء العملية ولا تتردد في استخدام الكثير من الشمع لأنه ضروري لتفتيت الطلاء. افرك المنطقة التي تحتوي على البقعة بالإسفنجة المشبعة بالشمع. تأكد من إزالة كل الطلاء وأي نقط أو قطرات سائلة. اقلب الإسفنجة أو اجلب إسفنجة جديدة عندما يغطى سطح الإسفنجة بالكامل برذاذ الطلاء. بعد إزالة طبقة رذاذ الطلاء، يجب أن تلمع سيارتك من الشمع. استخدم منشفة ألياف دقيقة نظيفة لتلميع السيارة وافرك المنطقة التي تحتوي على الشمع باستخدام حركات دائرية صغيرة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua sáp lỏng carnauba. Rót sáp vào miếng bọt biển. Chà miếng bọt biển lên vết sơn xịt. Lau sạch sáp.


First, read the Arabic article below.

تحتوي غالبية أنواع الصابون على العطور التي قد تتسبب في تهيج الجلد الحساس، كما قد تحتوي كذلك على مواد تنظيف قوية وغير مناسبة للاستخدام مع الأعضاء التناسلية. لذلك ننصحك دائمًا بالاعتماد على صابون خفيف غير عطري (المخصص للاستخدام مع الجسد) من أجل تحقيق أفضل نتيجة ممكنة، وأن تبتعد نهائيًا عن استخدام أنواع الصابون المخصصة لغسل اليد.  إذا كنت تتمتع بجلد حساس فمن الضروري أن تتواصل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك من أجل استشارته وطلب ترشيحه لنوع الصابون الآمن للاستخدام. استخدم المياه الدافئة بدلًا من المياه الساخنة لتجنب حرق أو تهيج أعضائك الحساسة وبقية أجزاء الجسد.  استحم بشكل طبيعي كما تفعل دائمًا؛ اغسل كل أجزاء جسدك بالمياه الدافئة والصابون الخفيف غير العطري الذي سبق الإشارة إليه. قم بفرك الصابون غير العطري وعمل الكثير من الرغوة بين يديك، ثم قم بتوجيه الرغوة للخصيتين وقضيب العضو الذكري. الأمر الهام في حالة العضو الذكري غير المختون هو التأكد من الغسل بطريقة صحيحة أسفل القلفة (ويقصد بها الجلد الرقيق الفضفاض الذي يحمي ويغطي جزءًا من رأس العضو).   اسحب القلفة برفق شديد قدر الإمكان. تجنب نهائيًا أي محاولة لدفعها أبعد من مكانها الطبيعي وإلا قد تتسبب لنفسك بالكثير من الضرر وإصابة تلك المنطقة بالندب والجروح.   قم بالغسل بالصابون أسفل القلفة ثم بعناية شديدة اشطف كل الصابون والأوساخ والبكتيريا وبقايا السوائل وخلايا الجلد الميتة المتروكة في تلك المنطقة المخفية من الجسد.   أعد القلفة من جديد إلى وضعها الطبيعي. الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر بالغ الأهمية، لكن في نفس الوقت يحذر الأطباء من الغسل المفرط للعضو الذكري. قد يتسبب الغسل الزائد – خاصة باستخدام الصابون أو جيل الاستحمام – في الإصابة بالوجع والتهيج.  يجب أن تهتم كذلك بتجفيف عضوك الذكري بعناية بعد الاستحمام. يُفضل بعض الرجال استخدام مسحوق التلك أو بودرة الجسد على الخصيتين، لكن يجدر الإشارة هنا إلى أهمية تجنب تمريرها على القضيب خاصة في حالة العضو غير المختون. قد يصل التلك إلى أسفل القلفة وهو ما يترتب عليه الكثير من التهيج وعدم الارتياح.  إذا كنت تستخدم بودرة التلك فمن الأفضل أن تستبدلها بمسحوق تنظيف من نشا الذرة. توجد علاقة مثبتة علميًا بين بودرة التلك وإصابة النساء بسرطان المبيض، لذلك تذكر دائمًا أن استخدامك لبودرة التلك في أثناء ممارسة الجنس مع زوجتك قد يعرضها لخطر كبير....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn xà phòng dịu nhẹ. Tắm rửa. Rửa dương vật. Giữ gìn vệ sinh dương vật. Tìm hiểu cách chăm sóc bao quy đầu.


First, read the Arabic article below.

تحتوي قطرات السعال على مكونات مزيلة للسعال، كما أنها طريقة رائعة أيضًا لإبقاء حلقك رطبًا مما يساعد بشكل أكبر في إزالة السعال. ليست قطرات السعال مستحضرًا طبيًا، لكنها تساعد على تنشيط غددك اللعابية ببساطة، مما يمنح مؤخرة حلقك ترطيبًا إضافيًا. قطرات السعال هي الحل الأمثل في مواجهة أنواع السعال الجاف، وتجدي معها بشكل أفضل من جدواها مع السعال الرطب. اشترِ قطرات السعال التي تحتوي على مكونات مثل عسل النحل والليمون وزيت الكافور والنعناع. تساعد هذه المكونات في تخفيف أعراض السعال لديك. استخدام منشفة دافئة على الرقبة أو الصدر قد يساعد في تلطيف احتقان الرئتين والممرات الأنفية نظرًا لزيادة التحفيز في تلك المناطق مما يحفز تصريف الجسم للمخاط الذي قد يسبب تهيُّج الحلق ما لم يتم تصريفه. انقع منشفة صغيرة نظيفة في مياه فاترة لمدة 3 إلى 5 دقائق لتنفيذ هذه الطريقة. اعصر المنشفة حتى تتخلص من المياه واستخدمها على صدرك أو رقبتك لمدة 5 دقائق، ثم أعِد تبليل المنشفة مرة أخرى في مياه دافئة وكرِّر خطوات الاستخدام لمدة تصل إلى 20 دقيقة.  لا تستخدم العلاج بالحرارة لمدة تتجاوز 20 دقيقة ما لم ينصحك طبيب مختص بخلاف ذلك. يمكنك استخدام حقيبة جل ساخن أو زجاجة مياه للعلاج بضغط الحرارة إذا لم ترغب في استخدام منشفة. تأكد أن ما تستخدمه ليس ساخنًا بما يصل إلى حرق البشرة؛ استخدم حاجزًا ما كقطعة قماش توضع بين مصدر الحرارة وبشرتك. لا تستخدم الحرارة إذا كنت مصابًا بتورم أو حمى، بل استخدم حقيبة ثلج بدلًا منها في هذه الحالة. على من يعانون فقر الدورة الدموية وداء السكري أن يحترسوا عند استخدام كمادة دافئة. يمكن لدش أو حمام دافئ من 5 إلى 10 دقائق أن يقلل معاناتك مع السعال الشديد إذا كنت تعاني منه، وذلك عن طريق تلطيف حلقك وتحفيز صرف المخاط وتهدئة عضلاتك المتألمة، كما يمكن أن يساعد ذلك على تهدئة ممرات الشعب الهوائية بزيادة الرطوبة بما يسمح بخروج المزيد من السعال الطارد للبلغم. تأكد أن المياه ليست شديدة السخونة أو البرودة لا سيما إذا كنت تعاني الحمى. يمكن لحفاظك على جسدك نظيفًا أن يقلل خطر الإصابة بالمزيد من العدوى الفيروسية أو البكتيرية أيضًا. قد يكون أخذ حمام دافئ مفيدًا للأطفال والرضع لتحسين حالة احتقان الأنف وألم الحلق. استخدم ماءً دافئًا مملحًا للغرغرة إذا كنت تعاني من السعال بسبب ألم الحلق، فهذا يساعد على تلطيف الحلق وترطيب جيوبك الأنفية مما يسمح بتصريف...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng viên ngậm trị ho. Chườm gạc ấm. Tắm nước ấm. Súc miệng nước muối.


First, read the Arabic article below.

تحتوي كل جملة على علامة ترقيم واحدة على الأقل- وهي العلامة التي توجد في نهاية الجملة. وتعد النقطة من علامات الترقيم التي توجد في نهاية الجمل الأكثر شيوعًا ("."، وتسمى أيضًا "نقطة"). وتستخدم هذه النقطة البسيطة لتحديد نهاية الجملة التقريرية. وتعد معظم الجمل جملاً تقريرية. وتعتبر أي جملة تخبر عن حقيقة أو تشرح فكرة جملة تقريرية.  فيما يلي مثال عن النقطة المستخدمة بشكل صحيح في نهاية الجملة:The accessibility of the computer has increased tremendously over the past several years. تستخدم علامة الاستفهام ("؟") في نهاية الجملة الاستفهامية – خاصةً السؤال. استخدم علامة الترقيم هذه في نهاية أي سؤال أو استعلام أو استفسار. وفيما يلي مثال عن علامة الاستفهام المستخدمة بشكل صحيح في نهاية الجملة:What has humanity done about the growing concern regarding global warming? توحي علامة التعجب ( " ! ") إلى الإثارة أو جذب الانتباه. توضع علامة التعجب في نهاية عبارات التعجب- وهي عبارات قصيرة تعبر عن العاطفة الشديدة التي غالبًا ما تتكون من كلمة واحدة. وفيما يلي مثالين من علامات التعجب التي تم استخدامها بشكل صحيح في نهاية الجملة:I can't believe how difficult the exam was!  Eek! You scared me!

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng dấu chấm hết câu để kết thúc các câu và lời phát biểu tường thuật. Sử dụng dấu hỏi chấm để kết thúc câu hỏi. Sử dụng dấu chấm than để kết thúc câu cảm thán.


First, read the Arabic article below.

تحتوي معظم العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية على تركيز بسيط من حمض السالسليك، مما يؤدي إلى تحليل بروتين الكيراتين المسؤول عن تكوين مسمار القدم وتكوين الطبقة القشرية السميكة أعلى البشرة.  أحد أضرار العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية هي أن الأحماض يمكنها أيضًا الإضرار بالبشرة الصحيحة والبشرة المتأثرة بمسامير القدم، لذا إن كنت تستخدم هذه العلاجات بكثرة، قد يؤدي ذلك إلى إحداث أضرار أكثر من الفوائد. ينبغي تجنّب استخدام الأحماض في حالة المرضى الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من اختلال الحواس والذين يعانون من ترقّق البشرة. اتبع الإرشادات الموجودة على الملصق دائمًا عند استخدام مرهم أو علاج موضعي آخر. تلتصق هذه العلاجات كاللاصقات الطبية، ويؤدي ذلك إلى خلق دعامة لمسامير القدم الموجودة على أصابع القدم، إلا أنها تحتوي أيضًا على تركيز قليل من حمض السالسليك لعلاج مسامير القدم المتبقية.  تكون أفضل ضمادات ولاصقات مسامير القدم على شكل دائرة. توفّر هذه الضمادات واللاصقات دعامة للمسامير مع حبس ما يكفي من الرطوبة للحفاظ على ليونة مسمار القدم مما يخفف الانزعاج. بما أن معظم هذه الضمادات تحتوي على حمض السالسيليك، لا ينبغي عليك استخدامها مع علاجات أخرى. إن كنت ترغب بتغطية مسامير القدم بعد استخدام علاج آخر، احرص على استخدام ضمادات أو لاصقات لا تحتوي على حمض السالسليك أو استخدم لاصقة طبية عادية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thử dùng thuốc mỡ hoặc thuốc nhỏ giọt trị vết chai chân không kê toa. Dùng miếng dán chữa vết chai chân.


First, read the Arabic article below.

تحتوي معظم المعاجين الحرارية البسيطة على السليكون وأكسيد الزنك، بينما المعاجين الأغلى ثمنًا تحتوي على موصلات حرارة مثالية مثل الفضة أو السيراميك. تعود أفضلية المعاجين المحتوية على الفضة أو السيراميك إلى قدرتها على توصيل الحرارة بكفاءة أكبر، ولكن ستفي المعاجين البسيطة باحتياجات معظم الناس.  إن كنت تخطط لكسر سرعة معالج الكمبيوتر فحاول شراء معجون حراري يحتوي بالأساس على الفضة والنحاس والذهب. تلك هي أكثر المعادن توصيلًا للحرارة والتي يمكن صناعة المعجون الحراري منها. امسح السطح برفق مستخدمًا كرة أو مسحة قطنية مبللة بالكحول. كلما ارتفعت نسبة الكحول كان أفضل؛ الكحول بتركيز 70% جيد، ولكن تركيز 90% أفضل. سيكون السطحان في الظروف المثالية مستويين تمامًا وهو ما يلغي الحاجة تمامًا لاستخدام المعجون الحراري. إن كانت قاعدة المبرد خشنة فيمكنك حك السطح وصقله لجعله أكثر نعومة. هذه ليست خطوة ضرورية ما لم تكن تهدف للحصول على أعلى أداء تبريدي.  المعجون الحراري مخصص لملء الفراغات والعيوب في السطحين اللذين تصلهما. نظرًا لأن طرق الإنتاج الحديثة لا يمكنها صنع أسطح خالية من العيوب فإنك ستحتاج دائمًا إلى المعجون الحراري.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn keo tản nhiệt tốt. Làm sạch bề mặt CPU và thiết bị tản nhiệt. Mài trơn bề mặt thiết bị tản nhiệt và vi xử lý nếu cần.


First, read the Arabic article below.

تحتوي معظم المعكرونة على بيض، ولكن عندما يتعين الأمر بنودلز البيض، فيجب أن تحتوي على 5.5 في المئة من البيض المجفف على الأقل. عند استخدام أكواب التقدير، فإن 60 جرامًا من نودلز البيض تكون بالتقريب كوب وربع من نودلز البيض وكوب وربع من النودلز المطهية أيضًا. على عكس المعكرونة، عند قياس نودلز البيض مستخدمًا أكواب التقدير فعادة ما يكون القَدر هو نفسه قبل وبعد الطهي. عادة من أجل قياس نودلز البيض العريضة، فإن حصة بحجم (60 جرام) تساوي كوب وربع من نودلز البيض الجافة، والتي ستنتج بالتقريب كوب ونصف من النودلز المطهية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận biết mì trứng là gì. Đong mì trứng bằng cốc đong hoặc cân thực phẩm. Biết rằng mì ống sợi lớn có thể hơi khác.


First, read the Arabic article below.

تحتوي معظم عبوات الحفاظات على غلاف شفاف أو على صورة للحفاظ تستطيع من خلاله رؤية التصميم، حيث أن التصميم المفعم بالألوان سيحسن من شكل الكعكة وسيزيده مرحًا. قم بلف حفاظًا واحدًا بدءًا بالنهاية المفتوحة، ثم أحكم وثاقه بشريط مطاطي لتمنعه من الانفكاك. سيكون لطيفًا إن استخدمت أربطة مطاطية ملونة أيضًا، وسيشكل هذا الحفاظ مركز الطبقة.  يمكنك استخدام قنينة إرضاع بدلًا من الحفاظ لتكون مركز الطبقة العلوية. ضعهم حول الحفاظ المركزي (أو قنينة الإرضاع) حتى تصبح المسافات بينهم متساوية. ثبتهم معًا بوضع شريط مطاطي كبير حول كل الحفاظات، ويمكن شراء هذه الشرائط من متاجر مستلزمات المكاتب. يجب أن تشكل الحفاظات الملفوفة معًا شكل دائرة. مجددًا، قد تكون هذه القطعة حفاظًا ملفوفًا أو نوع من الهدايا المستطيلة (كزجاجة من مرطب بشرة الأطفال)، ثم قم بلف 15 حفاظًا آخر ووضعهم حول القطعة المركزية، مع تثبيتهم بشريط مطاطي كبير. ضع حفاظًا ملفوفًا أو هدية (كلعبة أو ثوب أطفال ملفوف) في المنتصف. قم بلف 30 حفاظًا، مع تثبيت كل واحد على حدى بشريطه المطاطي، ثم ضعهم حول القطعة المركزية وثبتهم بشريط مطاطي ضخم. قم بوضع الطبقتين الأخيرتين بحرص أعلى القاعدة، مع الانتباه لإدخال العيدان بين الحفاظات وليس خلال أي حفاظ منهم.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn bỉm có thiết kế ngộ nghĩnh. Xếp tầng trên của chiếc bánh. Cuộn và cố định thêm bảy chiếc bỉm nữa. Tạo lõi của tầng giữa chiếc bánh. Xếp tầng đáy cũng theo cách trên. Gắn các tầng lại với nhau bằng cách cắm một hoặc hai que gỗ vào tầng đáy.


First, read the Arabic article below.

تحتوي هواتف معظم الأشخاص الذين يلتقطون صور سيلفي على تطبيق يتيح لهم إضافة أبعاد أخرى للصورة عن طريق استخدام فلتر الألوان والضوء. ليس كل فلتر مناسب لأي صورة لذا عليك تجربة أكثر من اختيار قبل أن تستقر على الأفضل بينهم.   أفضل أنواع الفلتر هي "الأسود والأبيض" و "سيبيا". إذا لم يكن لديك تطبيق لتعديل الصور على هاتفك المحمول، غالباً ما ستجد هذه الخواص. يوجد أيضاً بعض أنواع الفلتر المشهورة مثل التي تجعل الصوة تبدو عتيقة أو رومانسية أو داكنة. قم بتجربة جميع الاختيارات واختر منها الأنسب صورتك. إذا كان لديك برنامج لتعديل الصور، يمكنك إخفاء أي عيوب أو أخطاء في الصورة قبل تحميلها على حساب التواصل الاجتماعي الخاص بك. يمكنك حذف بعض الأجزاء من الخلفية أو تغيير حجم الصورة لتظهر وجهك بشكل مختلف أو تغيير الإضاءة وهكذا. يمكنك القيام بالكثير من هذه التعديلات فقط باستخدام هاتفك دون الحاجة إلى تطبيق، ولكن يمكنك استكشاف ألاف التطبيقات المتاحة لهذا الغرض.  عليك استخدام خواص تعديل الصور باعتدال. إذا لم تكن تستطيع جعل تعديلاتك تبدو طبيعية، عليك إذن أن تكون حذراً وتقوم بالاستغناء عنها بدلاً من تحميل صورٍ زائفة. يمكنك مشاركة صور سيلفي الخاصة بك على موقع فيسبوك  وتويتر وسناب شات وإنستغرام حتى تتيح إلى جميع أصدقائك مشاهدتها. يمكنك إضافة عنوان في معظم الأحيان لتشرح ماذا يحدث في الصورة، ولكن يمكنك أيضاً ترك الصورة تتحدث عن نفسها.   عند تحميل صورة سيلفي خاصة بك لا تتظاهر أنها التقطت من قبيل الصدفة  وأن الهدف كان التقاط صورة لشيء أخر، كن فخوراً بإظهار جمال وجهك. كن حذراً أن بعض الأشخاص يجدوا صور سيلفي مزعجة، ومن المحتمل أن تتلقى بعض التعليقات السلبية لذلك إذا كان ألبوم صورك مليء بصور سيلفي عليك التفكير في التنويع قليلاً. تأكد من ترك التعليقات الجيدة، التي تحب أن تراها على صورك، عند التعليق على صور الأخرين. كلما أكثرت من مشاركة صور الأخرين والإعجاب بها، كلما زادت مشاركة صورك وزادت نسبة إعجاب الأخرين بها. لقد أحتلت صور سيلفي أذهان الناس في السنوات القليلة الفائتة، ومن المرح أن تشارك في الموضة الخاصة بصور سيلفي. ما نوع الصور التي تملئ صفحتك ؟ لا تخجل من تحميل بعض الصور الخاصة بك أيضاً. إليك بعض الاتجاهات المشهورة:   إعادة أيام الخميس: يقوم بعض الأشخاص بنشر بعض الصور الخاصة بهم، والتي التقطت في وقت سابق، كل يوم خميس من الأسبوع. يمكنك البحث بين...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Trải nghiệm bộ lọc ảnh. Chỉnh sửa ảnh. Đăng lên dòng thời gian. Đi theo xu hướng. Bối cảnh chụp thích đáng.


First, read the Arabic article below.

تحد تلك المراقبة الأبوية من ولوجك إلى محتوى الإنترنت وبعض الألعاب التي يمكنك لعبها.  اذهب إلى صفحة حسابك الشخصي. اضغط على علامة تسجيل الدخول في أعلى يمين الشاشة للولوج إلى حساب مايكروسوف الخاص بك. اضغط على خيار الأمان العائلي ثم إعدادات الخصوصية. اضغط على أحد الروابط الموجودة تحت قسم الولوج إلى المحتوى أو إعدادات الخصوصية تبعًا للخيار الذي تود تغييره. اضغط على صورة حساب الطفل الذي تود تحديثه ثم غيّر إعدادات الخصوصية والأمان. تحذير: سيعيد هذا الخيار جميع إعدادات الجهاز إلى ضبط المصنع، لذا قم برفع نسخة احتياطية من التطبيقات والألعاب والبيانات الأخرى أولًا.  ابدأ بغلق الجهاز وفصل كل الأجهزة الإضافية المتصلة به. أعد تشغيل الجهاز ثم اذهب إلى شفرة النظام ثم إعدادات وحدة التحكم ثم معلومات النظام. اضغط على الزناد الأيسر ثم الأيمن ثم x ثم y ثم الزر الأيسر ثم الأيمن ثم الأعلى ثم الأيسر ثانيةً مرتين متتاليتين ثم x مرة أخيرة. ستظهر لك قائمة باسم إعادة ضبط إعدادات النظام. اضغط موافق لإعادة ضبط الإعدادات. ستصبح الشاشة معتمة لمدة تقرب من ثانيتين. اختر اللغة المفضلة من القائمة. سيظهر لك صندوق يحتوي على عبارة "جهاز تخزين الإكس بوكس 360" وخيارين: إنهاء أو الاستمرار. اختر استمرار. ستظهر لك شاشة استكمال تثبيت تحتوي على 3 خيارات: إعدادات العائلة أو إعدادات عالية الدقة أو لوحة تحكم الإكس بوكس. اختر لوحة التحكم. أغلق النظام وأدخل قرص صلب أو وحدة ذاكرة. أعد تشغيل النظام وسيتم إلغاء نظام المراقبة الأبوية. سجل الدخول إلى وحدة تحكمك. اضغط على زر القائمة واختر الإعدادات. اسحب المؤشر لليمين حتى قسم العائلة ثم اختر ملف الطفل الشخصي الذي تود تعديله. اختر إعدادات البالغين الافتراضية لإزالة المراقبة الأبوية من على الحساب. تحذير: سيعيد هذا الخيار جميع إعدادات الجهاز إلى ضبط المصنع، لذا قم برفع نسخة احتياطية من التطبيقات والألعاب والبيانات الأخرى أولًا.  اذهب إلى الشاشة الرئيسية ثم اضغط على زر القائمة. اختر الإعدادات ثم النظام. اختر إعادة ضبط إعدادات المصنع. سيتم تحذيرك بأن جميع البيانات والحسابات والتطبيقات والألعاب والإعدادات سيتم حذفها. اختر موافق. سيتم إعادة ضبط الجهاز إلى إعدادات المصنع دون وجود المراقبة الأبوية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tắt tính năng kiểm soát của phụ huynh trên Xbox 360 bằng mật khẩu. Tắt tính năng quản lý của phụ huynh trên Xbox 360 khi không có mật khẩu. Tắt parental control trên Xbox One bằng mật khẩu. Bỏ kiểm soát của phụ huynh trên Xbox One khi không có mật khẩu bằng cách đặt lại hệ thống về cài đặt mặc định của nhà máy.


First, read the Arabic article below.

تحدث إلى طبيبك البيطري لتضمن الحصول على المنتج المناسب لكلبك قبل استخدام علاج منزلي. تتطلب أحجام الكلاب المختلفة جرعات مختلفة وقد تكون الجراء الصغيرة أصغر حجمًا أو سنًا من تناول أدوية معينة. اتصل بالطبيب البيطري أو حدد معه موعدًا لتضمن تحديد علاج البراغيث المناسب لاحتياجات الكلب. شامبو البراغيث هو طريقة سريعة لقتل براغيث كلبك، لكنها خط الدفاع الأول وسيدوم مفعولها لأسبوع فقط تقريبًا لذا خذ كلبك للطبيب البيطري لوصف الأدوية التي تؤخذ عن طريقة الفم والأكثر استمرارية. اقرأ العبوة لتضمن وضع المقدار الصحيح على المناطق الصحيحة من الكلب. كرر الحمام حسب التوجيهات المدونة على العبوة أو أوامر الطبيب البيطري.   يمكن لكثرة علاجات البراغيث الموضعية أن تسبب التهيج وتمثل خطرًا محتملًا على كلبك. انتبه لاستخدام الكمية المناسبة لحجم كلبك وسنه. استخدم مشط البراغيث لتمشيط كلبك بعد تجفيفه للتخلص من أي آثار لبيض البراغيث. يجب أن يخلصك وضع شامبو البراغيث بطريقة صحيحة من معظمها ويترك آثارًا قليلة جدًا على شعر الكلب لكن احرص على شطفه جيدًا بعد ذلك. يمكن استخدام نفس الدواء المخصص لوقاية الكلب من البراغيث والقراد في قتل البراغيث كثيرة العدد. هذا العلاج تدريجيٌ أكثر لذا تزداد كر فعاليته حين يجمع بينه وبين علاج سريع كشامبو البراغيث.   يمكن للعلاجات الموضعية مثل أطواق البراغيث أن تساعد في السيطرة على انتشارها. تستهدف أطواق البراغيث البالغ منها فقط ولا زال عليك علاج كلبك بدواء يستهدف البيض والبراغيث التي لا تزال في طور النمو تحسبًا لوجودها بعد الحمام. اغسل فراش كلبك والأغطية والثياب والدمى القماشية في الغسلة بمنظف آمن على الكلاب وإعدادات "التعقيم" إذا كانت موجودة في غسالتك. عقم الأوعية والدمى البلاستيكية بالماء الساخن وصابون غسل الصحون. ضع طوق البراغيث داخل كيس المكنسة الكهربية وشغلها في مناطق تواجد الكلب الشائعة لتتخلص من البراغيث الموجودة على الأرضية أو السجاد. أفرغ المكنسة بشكل متكرر. يضمن لك تحصين بيئتك من البراغيث بعد غزوها مباشرة أن تتخلص من أي منها أو من بيضها الذي سقط وهرب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kiểm tra lại với bác sĩ thú y. Dùng dầu tắm trị bọ chét. Dùng thuốc phòng ngừa ve và bọ chét. Làm vệ sinh nhà cửa ngay để ngăn ngừa tái nhiễm.


First, read the Arabic article below.

تحدث إلى مركز البستنة المجاور ليطلب بذور الخيزران، فقد يكون من الصعب جلب تلك البذور أحيانًا نظرًا لضرورة وضعها تحت المراقبة لفترة إذا كانت تأتي من خارج المدينة. إذا أحضرت محصولًا من البذور، تأكد من زراعته في أقرب وقت ممكن لزيادة قابلته على البقاء على قيد الحياة.  من الجيد طلب كمية بذور أكثر من التي تنوي زراعتها؛ سوف يزيد ذلك من احتمالية نمو النباتات الناضجة حتى إذا فشلت بعض البذور. اشترِ البذور من بائع يتوفر لديه الوثائق التي تثبت اتباعه لإجراءات الحجر الصحي المقررة من قبل الحكومة. املأ وعاءً زجاجيًا ضحلًا بمياه بدرجة حرارة 30 مئوية وضع البذور في المياه واتركها منقوعة لمدة 12 إلى 24 ساعة؛ يعمل ذلك بمثابة الدفعة الأولى لعملية إنبات البذور وزيادة فرص النمو.  استخدم ميزان حرارة الطعام للتأكد من أن درجة الحرارة ليست ساخنة جدًا وإلا قد تطهي البذور وتفسد احتمالية زراعتها. إذا لم يتوفر لديك وعاءً، يمكنك وضع البذور في كيس وملءه بالمياه. ضع الوعاء في منطقة دافئة للحد من انخفاض درجة الحرارة بسرعة شديدة كما يساعد على تغطية الوعاء لإبقاء الحرارة محتبسة لفترة أطول. استخدم سيخًا خشبيًا لعمل حفرة صغيرة على سطح كل كتلة ثم ضع بذرة واحدة في كل مركز واستخدم إصبعك لدفع الكتلة لأسفل بداخل الخث بدرجة كافية بحيث تصبح مغطاة تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua hạt tre ở người bán đáng tin cậy. Ngâm hạt tre trong nước qua một ngày. Gieo một hạt vào giữa mỗi viên nén.


First, read the Arabic article below.

تحدث الأحلام عندما تكون أجسادنا في مرحلة من مراحل النوم تسمى بـ (REM) والتي يُعنى بها حركة العين السريعة. يكون الجسد مسترخيًا، بينما الدماغ نشيط بالأحلام. إذا لم تحصل على كفايتك من النوم ليلًا، أو كان نومك متقطعًا بشكل كبير، ستكون حركة العين السريعة لديك أقل، وكذلك ستقل أحلامك. حاول الذهاب للنوم كل ليلة في نفس الوقت واستيقظ في نفس الوقت لتكون متأكدًا من حصولك على النوع الصحيح من الراحة.  معظم الناس تتراوح مدة احتياجهم للنوم بين 7 و 9 ساعات كل ليلة، لتحقيق الكمية المناسبة من الراحة. الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يتذكرون أحلامهم بصعوبة، لأن بطول الوقت، تزيد الأحلام الأكثر وضوحًا وحيوية لاحقًا في دورة النوم. أخلق بيئة مريحة للنوم. اقضِ على مسببات الضجيج والتشتيت التي قد تكون مسببة لمنعك من الاستغراق في نوم أكثر عمقًا. ارتدِ سدادات أذن إذا لزم الأمر، وتأكد أن لديك ستائر ثقيلة تحجب الضوء الموجود بالخارج. يفضل أن يكون ورقها عادي بدون تصميمات أو مشتتات أخرى. استخدم هذه المذكرة لتسجيل أحلامك فقط. قبل الذهاب للنوم تأكد أن تكون مفتوحة على  الصفحة التالية التي يمكنك الكتابة فيها بحيث لا تضطر إلى البحث عن صفحة فارغة عند استيقاظك.  ضع القلم دائمًا في نفس المكان لكي لا تضطر للبحث عنه هو الآخر. طريقة بديلة لكتابة أحلامك هي الاحتفاظ بجهاز تسجيل بالقرب من سريرك أو أسفل الوسادة حتى يمكنك سرد ما حدث في أحلامك شفهيًا. إذا كان عليك النهوض من على السرير لإغلاقه، سيزيد احتمال أن تنسى بماذا كنت تحلم. أضبط منبهك لكي يرن بعد حصولك على كمية مناسبة من النوم. حاول تجنب استخدام ساعة منبه بالراديو، لأن اإعلانات والثرثرة الصباحية ستكون مُشتتة.  إذا أمكنك الاستيقاظ بدون منبه، لن تقلق حيال غلقه. إذا أمكن، حاول استخدام طريقة أكثر رقة للاستيقاظ. أطلب من أحدهم أن يقوم بإيقاظك بهدوء دون التحدث إليك، أو قم بتوصيل مؤقت للأضواء في غرفتك. الكثير من الناس يظنون أنهم سيكونون قادرين على تذكر أحلامهم بشكل أفضل إذا لم يقوموا باستخدام منبه صوتي. ضع ورقة ملاحظات لاصقة على المنبه، مستخدمًا الكلمات "بماذا كنت تحلم؟" أو ما هو شبيه لذلك، بحروف كبيرة، حتى يكون أول شيء تراه حين تفتح عيناك ثم تغلق رنين المنبه. الكيميائيات في هذه المواد قد تؤثر على قدرتك على تذكر الأحلام. حاول ألا تتناول أي شيء على الأقل للقليل من الساعات قبل ذهابك للنوم، بحيث لا يتداخل أي...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuẩn bị cho một đêm ngon giấc. Để một cuốn sổ và bút trong tầm tay bên cạnh giường. Đặt đồng hồ báo thức ở gần giường. Không ăn, uống rượu hoặc uống thuốc trước khi đi ngủ. Thư giãn tâm trí và cơ thể trước khi đi ngủ. Dùng ý thức để nhớ những giấc mơ. Nghĩ về một vấn đề lớn, một cảm xúc nào đó mà bạn đang bận tâm hoặc đọc sách ngay trước khi đi vào giấc ngủ.


First, read the Arabic article below.

تحدث الأزمة القلبية عندما يحدث انسداد في الشرايين التي توصل الدم إلى القلب مما يؤدي إلى إيقاف وصول الدم. يؤدي ذلك إلى الإضرار بالقلب ويسبب ألم الصدر المصاحب للأزمة القلبية. يمكن وصف الألم الذي يختبره الشخص عند التعرّض لأزمة قلبية بأنه ألم خفيف أو موجع أو على شكل اعتصار أو ضيق أو ضغط كبير، حيث يرتكز الألم في منتصف الصدر. للتأكد من أنك تختبر أزمة قلبية، ابحث عن أعراض الأزمة القلبية الأخرى:  التنفس السريع الغثيان أو القيء الدوار أو اختلال التوازن العرق دون ارتفاع الحرارة الشعور بألم في الذراع الأيسر والفك والرقبة تواصل مع خدمات الطوارئ أو اطلب من شخص أن ينقلك إلى غرفة الطوارئ. يقل الضرر الواقع على القلب، كلما تمكن الأطباء من إزالة الانسداد بسرعة. معظم الانسدادات التي تؤدي إلى الأزمة القلبية تنتج عن صفائح دموية تسبب الانسداد (خلايا دم) حيث تنجذب إلى اللويحات المتراكمة بسبب الكوليسترول. وجود مجرّد كمية صغيرة من الأسبرين في دمك سيثبط وجود الصفائح الدموية في الدم مما يؤدي إلى ترقيق الدم والجلطات.  تُظهر الدراسات أن مضغ أقراص الأسبرين أكثر فعالية في علاج الجلطات وتخفيف ألم الصدر وتجنّب الضرر مقارنة ببلع الأقراص. امضغ قرص أسبرين (بتركيز 325 مجم) ببطء أثناء انتظار المساعدة الطبية الطارئة. احصل على الأسبرين في أسرع وقت ممكن. يجب عليك ألا تتحرك في أرجاء المكان وألا تفعل أي شيء يؤدي إلى ضخ الدم، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الضرر الواقع على القلب. اجلس في وضع مريح وابذل أقصى ما في وسعك للهدوء. قم كذلك بإرخاء أو إزالة أي ملابس ضيقة وحاول أن تسترخي على قدر الإمكان.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận biết các triệu chứng của cơn đau tim. Tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Dùng aspirin nếu bạn không bị dị ứng. Cố gắng tạo sự dễ chịu nhất trong khả năng có thể.


First, read the Arabic article below.

تحدث الجلطات في بعض الأحيان لأسباب غير مفهومة، لكن هناك بعض الحالات التي تزيد من خطورة التعرض للجلطات أولها هو خطر عدم الحركة لمدة طويلة إما بسبب الراحة في الفراش أو وضع الرجل فوق الأخرى أثناء الجلوس لمدة طويلة بشكل يزيد من خطورة تعرضك لتكوين الجلطات وبخاصة في الأطراف. الحركة المحدودة أثناء السفر المطول في السيارة أو الطائرة بشكل يزيد من خطورة تكون الجلطات بالأوردة. يتسبب نمو الرحم أثناء الحمل في إعاقة وإبطاء تدفق الدم إلى القلب في طريق عودته بشكل يزيد من خطورة تكون الجلطات وبخاصة في الحوض والرجليْن، كما أن مرحلة ما بعد الولادة يزداد فيها خطورة الإصابة بالجلطات. يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من المياه من أجل دروة دموية سليمة وهو ما يحدث عكسه في حالات الجفاف ونقص السوائل مما يتسبب في إبطاء حركة الدم وزيادة احتمالية تكون الجلطات. يتسبب كل من هرموني الاستروجين والبروجيستيرون في زيادة معدل خطورة الإصابة بالجلطات بسبب زيادة عوامل التجلط مما يجعل هذه الهرمونات التي تأتي في صورة حبوب منع الحمل أو العلاجات الهرمونية خطيرة بالنسبة لاحتمالية تكون الجلطات. تؤثر القسطرة الوريدية بشكل سلبي على الأوردة والدورة الدموية إذا ما تم استعمالها لمدة طويلة مما قد يُعرض الشخص لتكون الجلطات. تتسبب بعض الحالات المرضية في إثارة بطانة المثانة البولية بشكل يتسبب في النزيف وتكون الجلطات التي قد تخرج مع البول. من أمثلة هذه الحالات:  السرطان. أمراض الكبد. أمراض الكلى. يتسبب النزيف الناتج عن الحوادث أو العمليات الجراحية في تكون الجلطات كنتيجة لذلك وبخاصة في حالات الراحة عقب التعرض للحادثة أو الجراحة. يعاني الأشخاص المصابون بزيادة الوزن أو السمنة من نسبة كوليسترول مرتفعة في الجسم مما يتسبب في ضيق الشرايين وزيادة معدل تكون الجلطات. . يتسبب التدخين في تكون الألواح داخل الأوعية الدموية مما يتسبب في ضيق الأوعية وتكون الجلطات. تزداد احتمالية تعرضك للجلطات إذا ما عانى أحد أفراد عائلتك من اضطرابات في تخثر الدم حيث إن هذه الاضطرابات تتسبب في ضيق الأوعية الدموية وتكون الجلطات.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chú ý nguy cơ của tình trạng bất động trong thời gian dài. Lưu ý nguy cơ cao liên quan đến thai nghén và hậu sản. Biết rằng tình trạng mất nước có thể gây huyết khối. Nhận biết nguy cơ của liệu pháp hoóc môn và tránh thai. Hiểu rằng đặt ống thông tĩnh mạch lâu ngày có thể dẫn đến huyết khối. Nhớ rằng một số bệnh lý có thể gây ra huyết khối. Xem xét ảnh hưởng của các cuộc phẫu thuật và tổn thương gần đây. Biết rằng tình trạng béo phì làm tăng nguy cơ. Nhận biết nguy cơ của việc hút thuốc lá. Lưu ý về tiền sử gia đình.


First, read the Arabic article below.

تحدث الحازوقة عندما يضطرب الحجاب الحاجز، لذلك فإن شرب القليل من لبن الأم بينما يخرج للرضيع ببطء يعطي حاجبه الحاجز الفرصة كي يستريح ويعود لطبيعته بعد أن كان يهتز. مرة أخرى، تكمُن الفكرة في أن عملية بلع الطعام قد تساعد في تنظيم حركة الحجاب الحاجز المنتفض ويمكنكِ إطعام طفلكِ شيئًا مثل:  صوص التفاح. سيريلاك الأرز. الموز المهروس. والكثير من الناس يروِّجون لجعل الأطفال يشربون الماء من "الناحية الخاطئة" (وهم منحنون أو وهم مستلقون على ظهورهم) لكن يُعد هذا الشيء خطير على الطفل. والأفضل أن تجعلي طفلكِ يشرب من زجاجة إرضاع ذات حلمة متغيرة أو حتى كوب الأطفال ذو الغطاء ذو الفتحات إذا كان كبيرًا بشكل كافي. تحدث الحازوقة عندما يأخذ الطفل الكثير من اللبن بسرعة شديدة، الأمر الذي يجعل المعدة تنتفخ مما يضغط على الحجاب الحاجز. لذلك حاولي تقسيم كل رضعة لطفلكِ على مرتين، بحيث ترضعينه ضعف عدد الرضعات لكن تقلّ كل رضعة إلى النصف بدلًا من إعطائه رضعة كبيرة في كل مرة. وسوف يرضع طفلكِ بهذه الطريقة لبنًا أقل في المرة على أمل منع الحازوقة من الأساس. التوقف في منتصف كل رضعة وإعطاء طفلك استراحة قصيرة يجعله يحصل على اللبن بصورة أبطأ. فعندما تهمّين بتغيير وضع طفلك كي يرضع من الثدي الآخر توقفي للحظة واجعليه أو اجعليها تتجشأ قبل استكمال الرضاعة من الثدي الآخر. أما إذا كان طفلكِ يرضع من زجاجة الإرضاع فتوقفي عندما يصل محتوى الزجاجة إلى المنتصف واجعليه يتجشأ. فهذه الطريقة تعطي لمعدة طفلكِ الفرصة كي تهضم بعض اللبن مما يقلل من احتمالية امتلاء معدة طفلكِ وبدء الحازوقة. أحيانًا تنتفخ معدة طفلك لأنه يأخذ الكثير من الهواء أثناء الإرضاع وربما يساعد تغيير وضعية طفلك في حل هذه المشكلة. لذلك غيّري وضعية طفلكِ كي يكون أميل إلى الجلوس بزاوية 30 إلى 45 درجة حتى لا يستطيع الهواء التسلل إلى داخل معدته مما يُحدث انقباضًا في الحجاب الحاجز. لأنه إن لم يكن فم طفلكِ مغلقًا بشكل جيد حول الحلمة فإنه على الأرجح سيبتلع الهواء أثناء الرضاعة. فهل تسمعين الكثير من أصوات الغرغرة بينما تُرضعين طفلكِ؟ إذا كان الأمر كذلك فعليكِ إيجاد طريقة لإحكام غلق فم طفلكِ حول الحلمة. فالإمساك بزجاجة الإرضاع بزاوية 45 درجة يجعل الهواء يستقر في آخر الزجاجة مما يقلل احتمالية بلع طفلك له أثناء الرضاعة. كما يمكنكِ شراء زجاجات إرضاع صُممت خصيصًا لتقليل نسبة الهواء بداخلها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cố gắng cho trẻ bú mẹ. Nếu cơn nấc xảy ra bên trong cơn thể, thử cho con bạn ăn thứ gì đó. Nếu con bạn đủ lớn, hãy cho trẻ uống nước. Làm dòng sữa chậm lại. Ngừng lại và vỗ lưng cho bé ợ giữa lúc bú. Cho bé ngồi thẳng trong lúc bú. Bạn cần đảm bảo cho bé ngậm ti đúng cách. Bú bình là một cách giảm lượng không khí nuốt vào.