First, read the Arabic article below.

توجّه بالمصاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن حيث لا يمكن معالجة النزيف الداخلي في المنزل وإنما يتم التعامل معه بواسطة الطبيب. أبقِ المريض هادئًا في وضعية مريحة وامنع تعرضه للمزيد من الإصابة. لا ينبغي محاولة الحركة بل ينبغي أن يظل المصاب مستلقيًا إذا كان قادرًا على ذلك. راقب كلًا من الممرات الهوائية والتنفس والدورة الدموية. إذا كان هناك أي نزيف خارجي، تعامل معه. احمِ الجسم من ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة بشدة عن طريق وضع كمادات على جبين المصاب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Gọi xe cấp cứu ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ nạn nhân bị chảy máu trong. Thả lỏng ở tư thế thoải mái. Kiểm tra tình trạng hô hấp Duy trì nhiệt độ bình thường của cơ thể.


First, read the Arabic article below.

توخَ أقصى درجات الحذر عند شراء أحذية نايكي من الإنترنت. بما أنك لا تمتلك المُنتج بين يديك، فيمكن بسهولة أن تدفع أموالك في حذاء مزيف. لتجنب شراء حذاء مزيف:  اطلع على تقييمات الموقع والمراجعات قبل شراء أي شيء.  المراجعات السيئة علامة واضحة على أن البائع ليس أهل للثقة وليس حسن السمعة. مع ذلك كن حذرًا، فبعض المواقع تختار المراجعات "الإيجابية" فقط لعرضها. ابحث باسم البائع في موقع بحث آخر محايد للتحقق من سمعته بدلًا من الاعتماد على موقع البائع. تأكد من أن تحمي نفسك من النصب. تدعم بعض المواقع الإلكترونية عملائها بخدمة الاسترجاع، حتى وإن كان البائع هو موقع وسيط. امتلاك الضمان بأنك ستسترجع أموالك، سيحميك من الخسارة في حال اشتريت حذاء نايكي مزيف. الصور الاحترافية أكثر جمالًا وجاذبية لكن ليس ذلك ما تبحث عنه عند شراء حذاء من الإنترنت. تضمن الصورة الواضح أن تم تصويرها في المنزل أن الحذاء موجود بالفعل وأن حالته كالتي بالصورة. يمكنك محاولة مراسلة البائع لطلب صورة أخرى للمنتج مع ما يُثبت تاريخ التقاط الصورة أو صحتها. على سبيل المثال، اطلب من البائع أن يلتقط صورة للحذاء بجوار الجريدة الصادرة في ذلك اليوم. يتم إنتاج العينات الحقيقية لأحذية نايكي للرجال في مقاسات 9 أو 10 أو 11، وللنساء في مقاس 7 وللأطفال في مقاس 3.5 وذلك حسب طريقة القياس الأمريكية. كما أنه لا يوجد حذاء نايكي أصليًا يُعرف بـ "نسخة مخصصة" أو "بديل".  اطلع على جميع معروضات البائع. لسبب غير معرف، عادة لا يبيع المزورين الأحذية بمقاسات 9 أو 13 أوأكبر من ذلك، حسب المقياس الأمريكي. أحذية نايكي القديمة التي توقف إنتاجها غالبًا ما تكون غير موجودة بجميع المقاسات. على سبيل المثال، إذا كنت تبحث عن حذاء قديم من أحذية نايكي ووجدت أحد المواقع يمتلك 200 زوج من هذا الحذاء، فمن المرجح أنهم مزيفين. فسيكون الحذاء إما مزيفًا أو تالفًا للغاية.  بشكلٍ عام، أحذية نايكي التي يكون سعرها مُخفض للنصف تكون مزيفة على الأغلب. الخصم المعقول أكثر واقعية، خاصة إذا كان الحذاء محدود الإصدار أو قديم. قد يضع البائع سعرًا مرتفعًا للمنتج ويتيح لك الفرصة للمساومة لتخفض السعر بشكل مبالغ فيه. كن حذرًا، خاصة وأنك لا تملك المنتج بين يديك لتتأكد من حالته ووجوده. تحقق من تقدير مدة الشحن. إذا استغرق الأمر من 7 إلى 14 يوم لتوصيل حذاءك، فالأغلب أن الشحن يتم من الصين (مصدر أكيد لأحذية نايكي المُقلدة) أو من أي...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Điều tra những người bán giày Nike trên internet. Tránh những người bán hàng dùng ảnh giày lấy trong kho ảnh (stock photo) để thay thế cho ảnh chụp thực tế. Tránh mua các đôi giầy được quảng cáo là “hàng đặt”, “hàng biến thể” hoặc “hàng mẫu”. Cẩn thận với những đôi giày Nike có giá thấp hơn mức giá trung bình quá nhiều. Không mua những đôi giày xuất hiện trước ngày ra mắt chính thức. Xác minh về đôi giày Nike.


First, read the Arabic article below.

تور هو شبكة موزّعة مجانًا تجعلك مجهول الهوية أثناء اتّصالك بالانترنت من خلال متصفّحها. تنتقل المعلومات على عدد كبير من النقاط الموزعة في كافة أرجاء العالم. يسمح لك تور بتجاوز أي جدار حماية يواجهك أو قيود مفروضة على اتّصالك. العقبة الوحيدة أنّه يقلل من سرعة تحميل المواقع، بما أنّ البيانات تحتاج لأن تعبر مسافات طويلة قبل أن تصلك. إن حزمة متصفح تور هي برنامج مستقل جاهز لا يحتاج إلى تنزيل. يمكنك وضعه على فلاش USB وإدخاله في أي كومبيوتر. إن هذه الحزمة متاحة لأنظمة تشغيل عديدة كـ لينكس، ويندوز وماك. يعد متصفح تور نسخة معدّلة من فيرفكس، كما يتشارك معه بالكثير من الصفات الشكلية. حالما تقوم بتشغيل برنامج المتصفح، ستظهر لك نافذة مبيّنة حالة اتّصال تور بالشبكة. عندما يجهز الاتّصال، سيفتح المتصفح تلقائيًّا. هذا يعني أن المعلومات التي تنقل بواسطة متصفح تور هي فقط التي يتم نقلها بواسطة شبكة تور. أي أن استعمالك لمتصفحات أخرى كانترنت اكسبلورر وكروم وسفاري لن يخفي هويتك من خلال شبكة تور بينما يعمل متصفح تور. حالما تفتح نافذة المتصفح، يجب أن تظهر لك صفحة تؤكد أنك اتّصلت بنجاح بتور. يجب الآن أن تكون قادرًا على الوصول إلى كل المواقع التي كانت محجوبة في السّابق. إغلاق نافذة المتصفّح سيتسبب في إيقاف تور عن العمل. بالرغم من أن البيانات العابرة لشبكة تور جميعها مشفّرة، إلا أنه من غير الممكن تشفير البيانات التي تغادرها. هذا يعني أن أي صفقات محمية تحتاج لإنجازها هي مهددة لأمنك كما في حال الانترنت العادي تمامًا. أعط معلوماتك الخاصة للمواقع التي تفعّل خدمة SSL. يجب أن ترى //:HTTPS بدلًا من //:HTTP بالإضافة لرمز القفل عند شريط العنوان في المتصفح.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tải gói trình duyệt Tor. Chạy trình duyệt. Kiểm tra xem bạn đã kết nối chưa.


First, read the Arabic article below.

توصلت دراسة حول النوم أجريت في عام 2011 لصالح دورية "سليب آند بايولوجيكال ريذمز" إلى أن طلاب الجامعة الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل تراودهم أحلام سيئة أكثر من أولئك الذين يخلدون للنوم مبكرًا. فإذا أردت أن تكون أحلامك سعيدة، حاول أن تآوي إلى الفراش ساعة واحدة مبكرًا على الأقل كل ليلة وراقب ما إذا كان لذلك تأثير إيجابي على أحلامك.  أحد التفسيرات المحتملة لهذه النتيجة التي توصلت إليها الدراسة هو أن هرمون التوتر "الكورتيزول" يُطلق في الصباح الباكر، وهو وقت يكون فيه محبو السهر على الأرجح في مرحلة نوم حركة العين السريعة، أو مرحلة الأحلام. ثمة عدة أسباب للكوابيس، بما في ذلك تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، أو الكحول أو الكافايين أو السجائر.  فإذا كنت ترى كوابيس بصفة مستمرة، عليك التخلص من هذه المواد، ولا تتناول الطعام قبل خلودك إلى النوم بحوالي ساعتين أو ثلاث ساعات. فهذا من شأنه أن يمنحك وقتًا كافيًا لهضم الطعام وسيجعلك تنام براحة أكثر.   إذا كنت جادًا بشأن رغبتك في رؤية أحلام سعيدة، فعليك تجنب تناول الكافيين بعد فترة الظهيرة. قد تشعر أنك بحاجة إلى مزيد من الطاقة، لكنه سيجعل من الخلود إلى النوم أصعب. إذا كنت تشرب الكحوليات، فقد تعتقد أن كأسًا واحدًا قبل النوم سيساعدك على الغرق في سبات عميق، لكنه في الواقع سيجعلك تنام نومًا قلقًا، وإذا كان نومك قلقًا وتريد التحكم في أحلامك حقًا، فهذا سيجعل المهمة أصعب. تجنب السكر عند اقتراب وقت النوم حيث يمكن أن يبالغ السكر في تحفيزك وبالتالي يبقيك مستيقظًا. في كثير من الأحيان، تكون الأحلام السلبية انعكاسًا للتوتر أو القلق الذي نمر به في حياتنا اليومية العادية.  حاول ألا تفكر في هذه الأمور وأنت راقد على فراشك تحاول النوم. بدلًا من ذلك حاول أن تصفي ذهنك وتفكر في أشياء إيجابية. كلما ركزت على أن تكون حياتك الخارجية أقل توترًا، كانت حياتك الداخلية وأحلامك أكثر هدوءًا.  ممارسة التمارين بانتظام قد يساعد على تخفيف مستويات القلق لديك، ورؤية أحلام أفضل، والنوم أسرع.   لكن لا تمارس التمارين قبل الخلود إلى النوم بفترة قصيرة؛ إذ إن هذا قد يبقيك مستيقظًا لبعض الوقت. من الضروري أن تخلد إلى النوم تدريجيًا وأن تجعل روتينك اليومي قبل النوم يساعد على الهدوء، على سبيل المثال عن طريق احتساء مشروب من الأعشاب الطبيعية أو قراءة كتاب قبل أن تنام وبهذا يقل احتمال أن تكون أحلامك مخيفة أو مزعجة. توصل إلى...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đi ngủ sớm hơn. Kiểm soát chế độ ăn. Giải quyết căng thẳng. Có thói quen ngủ nghỉ thoải mái. Để hoa hồng trong phòng ngủ.


First, read the Arabic article below.

توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان باستعمال خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، وبالذات حينما توجد بقايا عالقة بين الأسنان. يتضمن ذلك البقايا الطرية مثل الخبز، حيث يتحول النشا إلى سكر ويؤدي لنمو البكتريا.  حاول التنظيف بين الخيط بين الأسنان بالقرب من اللثة قدر الإمكان حيث مكان انحشار الفيشار.  اصنع نصف دائرة بالخيط من جانب سنة ووراءها ثم بجانب السنة التالية.  حرك الخيط للأمام والخلف وللأعلى والأسفل محافظًا على لمسك لالسنة حتى يتلخلخ الفيشار. اشطف فمك بالماء. خذ كل الحرص من أن تنغز نفسك أو تؤذي اللثة بها.  أدخل الطرف المسطح للخلة بين الأسنان مكان انحشار الفيشار.  حرك الخلة برفق حتى تخرج قطعة الفيشار من بين السنتين دافعًا إياها للأمام أو للأعلى.  إذا لم تنجح هذه الطريقة أو إذا لم يكن للخلة طرف مسطح، فاستخدم الطرف المدبب لتحريك الفيشار من اللثة. كن شديد الحرص حتى لا تجرح اللثة أو تنغز باطن فمك.  إذا لم تكن أسنانك مستوية فقد تكون بحاجة إلى سلك من مادة قوية ليعمل عمل الخيط. استعمال الفرشاة فعال جدًا في إخراج بقايا الطعام مثل الفيشار.  بلل شعيرات فرشاة أسنانك. استعمال المعجون خياري لكن رغوته قد تساعد على إخراج البقايا. ضع من المعجون حجم بسلة على شعيرات الفرشاة. استعمل الفرشاة بزاوية 45 درجة من اللثة.  حاول إخراج الفيشار من بين الأسنان باستعمال الفرشاة بحركات واتجاهات مختلفة. بعد أن تخرج الفيشار اغسل شعيرات الفرشاة كي لا تعيد البقايا مرة أخرى إلى فمك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

توصي المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي بإجراء فحص بالأشعة السينية للثدي مرة كل عام أو عامين على الأكثر للنساء فوق سن الأربعين. إذا كان لديكِ تاريخ مرضي عائلي بسرطان الثدي أو لاحظتي وجود أي تكتل أثناء إجراء الفحص الذاتي للثدي، فربما يطلب طبيبك منكِ إجراء فحص بالأشعة السينية قبل بلوغ سن الأربعين.  يتوقف الفحص بالأشعة السينية للنساء اللواتي بلغن 75 عامًا على حسب الحالة الصحية العامة. إذا كانت تُعانين من العديد من المشاكل الصحية، فربما لا يكون من المرجح اتخاذ تدابير علاجية ضد السرطان في حالة الإصابة به. لذا يجب عليكِ التحدث إلى طبيبك بخصوص الفحص بالأشعة إذا تجاوز عُمركِ 75 عامًا.  بالنسبة للنساء اللواتي يعرفن عن طريق الاختبارات الجينية بأنهن يحملن الطفرة الوراثية لسرطان الثدي، مثل جينات (BRCA1 وBRCA2)، فيجب أن يبدأن الفحص بدءً من سن 25 عامًا. يمكن أن يشمل الفحص إجراء أشعة بالرنين المغناطيسي لأنسجة الثدي بالإضافة إلى الفحص بالأشعة السينية. التصوير الإشعاعي للثدي هو استخدام الأشعة السينية منخفضة الإشعاع في تصوير الثدي مما يتيح للأطباء رؤية واضحة لأنسجة الثدي الداخلية. غالبًا ما يمكن لتصوير الثدي أن يكشف عن وجود أي تكتلات في نسيج الثدي قبل أن تتمكني حتى من الشعور بها. على الرغم من أن الطبيب يبحث عن أي نمو سرطاني محتمل من خلال تصوير الثدي بالأشعة السينية، فإنه يُمكن للفحص أيضًا الكشف عن وجود أي تكلسات أو أورام ليفية في أنسجة الثدي. اعرفي ما إذا كان هناك أي متطلبات قبل التصوير الإشعاعي للثدي. يجب عليكِ عدم وضع مزيل عرق أو عطور أو مرطب بشرة في يوم الفحص، حيث يمكن أن تتسبب هذه الأشياء في وجود أخطاء في نتيجة الفحص.  تأكدي من ارتداء ملابس فضفاضة سهلة الخلع أثناء إجراء الفحص. اقرئي عن الإجراءات التي ستتم خلال الفحص لتتمكني من تهدئة نفسك والتخلص من القلق. قد يكون الفحص غير مريح فعلًا، لكنه لن يدوم أكثر من بضع دقائق. كما ينبغي عليكِ إعلامهم بحالتك الجسدية سواء كُنتِ تمرين بفترة الحيض أو قُمتي بإجراء أي عمليات زرع في الثدي. في فحص الأشعة السينية، سيتم وضع ثدييكِ على منصة ويتم ضغطهما باستخدام قالب لمساواة أنسجة الثديين للحفاظ على وضعية الأنسجة خلال إجراء الفحص بالأشعة السينية، وإتاحة الفرصة لاستخدام الأشعة السينية منخفضة الإشعاع.  سوف تشعرين بالضغط والقليل من عدم الارتياح أثناء إجراء الفحص، لكنه أمر مؤقت. يتم إجراء الفحص بالأشعة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chụp ảnh tuyến vú hằng năm khi bạn bước sang tuổi 40. Hiểu lợi ích của chụp x-quang tuyến vú. Chuẩn bị trước khi chụp x-quang tuyến vú. Nói chuyện với bác sĩ về ảnh chụp x-quang tuyến vú. Tiến hành chụp. Chờ kết quả.


First, read the Arabic article below.

توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول الأطفال والبالغين ثلاث أكواب من الحليب خالي أو قليل الدسم (أو ما يعادله من منتجات الألبان) يوميًا للحصول على احتياجات الجسد من الكالسيوم والفيتامينات.  يوصى بتشجيع الأطفال على شرب الحليب كامل الدسم حتى سن الثانية ثم الحليب قليل الدسم بعد ذلك.  إن لم تكن تحب مذاق الحليب فجرب إضافة مذاقات مثل مستخلص الفانيليا أو الموز أو عصير الفراولة. جرب إضافة الحليب إلى القهوة أو الشاي أو الشوكولاتة الساخنة. الحليب يجعل المشروبات قشدية وناعمة كما يقلل المرارة. اعلم رغم ذلك أن إضافة الحليب إلى الشاي يقلل فوائده. بروتينات الحليب تتعارض مع قدرة جسدك على امتصاص مضادات الأكسدة المفيدة والموجودة في الشاي. مسحوق الحليب يمكن إضافته إلى أي وصفة تستدعي إضافة الحليب، ويمكن استخدامه في عمل القهوة كبديل مغذٍ وخالٍ من الدهون للكريمر. يمكنك حتى إضافة مسحوق الحليب خالي الدسم إلى كوب من الحليب لمضاعفة محتوى الفيتامين. إنه مشروب حلو يرضي الكبار والصغار ويمكن إعداده منزليًا.  اخلط مسحوق الكاكاو والفانيليا والحليب والسكر حسب المذاق. إنها وصفة سهلة ولذيذة ترضي توقك للحلويات دون المواد المضافة إلى حليب الشوكولاتة المباع في المتاجر. يمكنك إضافة الحليب إلى عدة وصفات لجعل المذاق أشهى وأكثر قشدية مع زيادة محتواها من الفيتامينات والكالسيوم. إضافة الحليب تؤدي لتخثر العصير وتزيده فيتامينات ومغذيات. استخدم خلاطًا لخلط الثلج والفواكه والحليب قليل أو خالي الدسم. إن لم يكن الحليب قليل الدسم سميكًا بما يكفي للسموزي فقم بإضافة زبدة الفول السوداني القشدي لزيادة النكهة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống sữa mỗi ngày. Thêm sữa vào thức uống nóng. Dùng sữa bột không béo. Chế biến sữa sôcôla. Trờ nên sáng tạo hơn. Sử dụng sữa để làm sinh tố.


First, read the Arabic article below.

توضح هذه الطريقة كيفية عرض كل خلية في العمود رقم الصف الخاص بها. يفضّل استخدام هذه الطريقة إن كنت تقوم بإضافة وحذف الصفوف باستمرار في ورقة العمل الخاصة بك. لإنشاء صف بسيط من أرقام متتابعة أو بيانات أخرى، مثل أيام الأسبوع أو شهور السنة، اطّلع على قسم ملء عمود بأرقام متتابعة. استخدم عنوان الخلية الصحيح إن لم تكن الخلية A1. إن كنت تكتب في الخلية B5 مثلًا، اكتب ما يلي =ROW(B5). ستعرض الخلية الآن رقم الصف وستعرض الخلية الرقم 1 إن كتبت فيها =ROW(A1) وستعرض الرقم 5 إن كتبت فيها =ROW(B5).  لتبدأ بالرقم 1 بغض النظر عن الصف الذي ترغب بأن تبدأ تسلسل الأرقام فيه، قم بعدّ الصفوف الموجودة أعلى الخلية الحالية ثم اطرح هذا الرقم من صيغتك الرياضية. على سبيل المثال، إن أدخلت الصيغة =ROW(B5) وكنت ترغب بأن تعرض الخلية الرقم 1، حرّر الصيغة لتصبح =ROW(B5)-4 حيث أن الخلية B1 على بُعد 4 صفوف من الخلية B5.  يسمى هذا الصندوق مقبض الملء. سيتغير شكل مؤشر الفأرة إلى شكل متعامد عندما يكون مؤشر الفأرة فوق مقبض الملء مباشرة. إن لم ترَ مقبض الملء، توجّه إلى القائمة ملف ← خيارات ← خيارات متقدمة، وفعّل خيار "تفعيل مقبض الملء وسحب وإلقاء الخلايا". ستعرض الخلايا في العمود الآن أرقام الصفوف الخاصة بها. إن قمت بحذف صف مضمّن في هذه السلسلة، ستصحح أرقام الخلايا نفسها تلقائيًّا اعتمادًا على أرقام الصفوف الجديدة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhấp vào ô đầu tiên mà dãy số sẽ bắt đầu. Nhập =ROW(A1) vào ô (nếu đây là ô A1). Nhấn ↵ Enter. Chọn ô chứa số đầu tiên trong dãy số. Di con trỏ chuột đến khung nằm ở góc dưới bên phải ô được chọn. Kéo Fill Handle xuống đến ô cuối cùng trong dãy.


First, read the Arabic article below.

توفر الألعاب لكلبك الكثير من الراحة وتساعده في التغلب على الملل، كما أنها تمنع الكثير من السلوكيات غير المرغوب فيها إذا ما تركت الكلب وحيدًا. هذا يعني أن الألعاب المناسبة ستكون مفيدة للغاية في تعليم كلبك الأوامر والطاعة. هذه الألعاب هي التي سيقضي معها كلبك أغلب وقته، وعادة ما تكون مُصنعة من المطاط أو الحبال السميكة بحيث يحملها الكلب معه باستمرار ويمضغها دون تعرضها للتلف.  يستعمل البعض الألعاب الجلدية مع الكلاب، لكنها تُمثل خطورة على الكلب حيث يقوم بمضغها للدرجة التي قد تُعرضه للاختناق. يُفضل إذن استعمال الألعاب المطاطية كبديل آمن.  تُعتبر كرات التنس من الألعاب المُسلية للكلاب، لكن يجب الانتباه للكلب عندما يلعب بها واستبدالها عندما تتعرض للتهالك حتى لا يتعرض الكلب لخطر الإصابة بالاختناق.  من أشهر العلامات التجارية المُصنعة للعب الكلاب: نيلابون Nylabone وكونج Kong. تُحب الكلاب الألعاب المحشوة الطرية أكثر من تلك الجامدة، وعادة ما ينتهي أمرها إما كلُعبة مخصصة لوقت الراحة أو كلعبة مُخصصة للضرب ومحاولات التمزيق واللعب العنيف.  جرّبي مُلاعبة كلبك بفقاقيع الصابون، حيث يُحب الكلاب مطاردة الفقاعات ومحاولة القضاء عليها. احرصي على شراء نوع آمن للكلاب من فقاعات الصابون تحسبًا لقيام الكلب ببلعها إذا ما فرقعها أمام وجهه مباشرة  يحب الكلاب اللعب بالألعاب التي تُصدر أصواتًا مثل الصفير كمحاولة منه لإيقاف هذا الصوت. انتبهي جيدًا عندما يلعب كلبك بتلك الألعاب حتى لا يبتلع الصفارات ويتعرض لخطر الاختناق. قد تضطرين لتجربة أكثر من لعبة إلى أن تكتشفي أكثر الألعاب تفضيلًا بالنسبةِ لكلبك، فمن الممكن ألا يتفاعل الكلب تمامًا مع كُرات التنس ولكنه يحب مثلًا الحبال. حاولي تحديد خمسة ألعاب مُفضلة لكلبك مع التبديل بينهما كل أسبوع. هكذا لن يشعر الكلب بالملل من اللعب بنفس اللعبة طول الوقت.  حاولي تخصيص لُعبة للدحرجة وأخرى لأوقات الراحة وأخرى للتمزيق وواحدة للمضغ، بدّلي بين الألعاب وأغراضها.  عادة ما يُفضل الكلاب لُعبةً بعيْنها لأوقات الراحة، هذا يعني أن تُخصص هذه اللعبة لهذا الغرض بالتحديد طيلة الوقت. لن يُفرّق كلبك بين الأغراض المنزلية القديمة من حديثة الشراء مثل الأحذية والجوارب والأحزمة، كما أن الكلب قد يُمزق جميع الأغراض المنزلية إذا ما اعتاد عليه كألعاب إلى قطعٍ صغيرة. لن تتخيل الأشياء التي قد يأكلها كلبك أبدًا!

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu tầm quan trọng của đồ chơi. Mua đồ chơi hoạt động cho chó. Mua đồ chơi mềm cho thú cưng. Thử nhiều loại đồ chơi và thay thế liên tục. Không dùng đồ đạc trong nhà.


First, read the Arabic article below.

توفر جميع الجامعات والكليات تقريبًا مقررات دراسية عامة خارج مجال خبرتك وهي تغطي نطاقًا عريضًا من الموضوعات والمناهج. تركز المواد الخاصة بالمقررات الدراسية العامة على دراسة معلومات من مختلف التخصصات فتتمكن من اكتساب المعرفة وتطبيقها في مواقف الحياة العملية.   إذا قررت الالتحاق بإحدى الجامعات فاحرص على حضور دورات دراسية في مختلف المواد لتنمية ثقافتك العامة. أظهر حضور دورات دراسية في مختلف المجالات تأثيرًا في مقابلات العمل والتعاون مع الزملاء والمساهمة ضمن المجتمع المحيط بالفرد. تقدم الجامعات فرصًا عديدة للانضمام إلى نادٍ أو عدة أندية مختلفة في كل مجالات اهتمامك. إحاطة نفسك بأشخاص من أعراق مختلفة ويتميزون بخلفيات واهتمامات متنوعة من شأنها أن تساعدك على اكتساب المزيد من الثقافة العامة.   تعمل النشاطات غير الدراسية على تحسن وانتعاش حالتك الذهنية والجسدية، الأمر الذي سيعزز بدوره من قدرتك على استقبال معرفة جديدة. ابحث عن وسائل أخرى من أجل تنمية ثقافتك العامة مثل المشروعات الخدمية أو عن طريق التخطيط للمناسبات الاجتماعية أو كتابة نشرة إخبارية، سوف تساعدك تلك النشاطات على متابعة آخر المعلومات المتعلقة بها. يعلم أساتذة الجامعة كيف يتعلم الناس أو هم على أقل تقدير يعلمون أكثر من غيرهم ومن الشائع أن ترى الطلاب متواجدين في مكاتب الكلية خلال ساعات العمل لمناقشة إحدى المحاضرات أو المهمات المقررة عليهم أو لأي غرض آخر. كن واحدًا من هؤلاء الطلبة الذين يترددون على الجامعة خلال ساعات العمل وسوف تتعلم أكثر مما يمكنك تخيله.   تحقق من برنامجك الدراسي. ذلك حيث ينشر أساتذة الجامعة مواعيد عملهم للفصل الدراسي الحالي، يمكنك العثور عادة على جدول المواعيد معلقًا على أبواب مكاتبهم أو على مكتب مساعد القسم. إن لم تتمكن من مقابلة أساتذتك في ساعات العمل المحددة فبإمكانك مهاتفتهم أو التواصل معهم عبر البريد الإلكتروني للاتفاق حول موعد في أي وقت آخر.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xác định một chương trình giáo dục đại cương. Hãy tham gia các câu lạc bộ, tổ chức và hội tình nguyện. Kết nối với khoa và các cán bộ trong khoa.


First, read the Arabic article below.

توفر على نفس الكثير من الوقت من خلال صناعة اختصار للرمز الانفعالي المعقد (مثل: الرموز الانفعالية الشرقية) تستخدمه بكثرة الحاجة للبحث عن واحد لنسخه ثم لصقه أو البحث في كل الرموز، وسيصير بالتالي الأمر أسهل.    يجب ألا تكتب عبارة تستخدمها لأشياء أخرى وإلا سيتم تبديلها بالاختصار في كل مرة تستخدم العبارة.  يكثر استخدام خدعة كتابة رموز "إتش تي إم إل" كجزء من العبارة. يمكنك مثلًا كتابة &table; في خانة "الاستبدال" لتكون اختصارًا ل(╯°□°）╯︵ ┻━┻ ستضمن رموز & و;عدم استبدال كلمة حقيقية بالخطأ. المسافة. في أي خانة نص لإدخال الرمز الانفعالي الذي أردت.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở mục Cài đặt (Settings) trên thiết bị iOS. Chạm "Chung (General)" → "Bàn phím (Keyboard)" → "Lối tắt (Shortcuts)". Chọn "+" để tạo lối tắt mới. Sao chép hoặc gõ biểu tượng cảm xúc vào trường "Cụm từ (Phrase)". Gõ lối tắt bạn muốn sử dụng vào trường "Lối tắt (Shortcut)". Gõ lối tắt và ấn phím .


First, read the Arabic article below.

توفر لك الدورة التعليمية أفضل تدريب لمعرفة كيفية ركوب الدراجات النارية بتقنية سليمة وآمنة. يُنصح بذلك دائمًا خاصة للمبتدئين، وستجد أن في بعض المدن يكون الالتحاق بمثل تلك الدورة التدريبية شرطًا لكي تحصل على رخصتك.  يكون متاحًا للسائقين الجدد الذين ليس لديهم أي خبرة أو القليل منها دورة القيادة الأساسية والتي توفرها إدارة المرور في بعض البلدان. لكن إن لم تكن متوفرة في منطقتك، فهناك العديد من الدورات غير الحكومية والتي يمكنك الاعتماد عليها أو يمكنك بدلًا من ذلك أن تبحث عن معلم خاص.  يتم توفير دراجة نارية لاستخادمها في الدورات التعليمية في حالة أنك لا تملك واحدة، وبالطبع يتم تعليمك أساسيات السلامة وأساسيات التشغيل. يكون النظام في أغلب الدورات التدريبية منقسمًا إلى جزئين: جزء في الفصول للتعليم النظري، وجزء آخر عملي. تنتهي تلك الدورة التدريبية باختبار الحصول على الرخصة. يجب عليك أن تتعرف على مفاتيح التحكم الأساسية للدراجة قبل القيادة، حيث سيكون عليك أثناء القيادة أن تفكر بسرعة وأن تنفذ بسرعة. إن لم تتعرف على كيفية التحكم في الدراجة فسيكون قيادتها أمرًا خطيرًا.  تقع ذراع الدبرياج المسؤولة عن نقل السرعات عادة على المقود الأيسر. يتم وضع ناقل السرعة عند قدمك اليسرى، ويستخدم لنقل غيار السرعة لسرعة أعلى أو سرعة أقل، بينما أنت تستخدم ذراع الدبرياج. يمكنك التحكم بمكابح العجلة الأمامية عن طريق المقبض اليمين في مقود الدراجة النارية.. يمكنك التحكم بمكابح العجلة الخلفية عن طريق الدواسة الموجودة أسفل القدم اليمنى. هناك قاعدة عامة في قيادة الدراجات وهي أن الجانب الأيسر للدراجة تتحكم بالتروس، أما الجانب الأيمن يتحكم بالتسارع والمكابح. للقيام بذلك بشكل صحيح، قف جوار الدراجة النارية من الجانب الأيسر. أمسك المقود الأيسر وارفع ساقك اليمنى فوق الدراجة، مع جعل قدمك ثابتة على الأرض.  أفضل طريقة لتعتاد على كيفية قيادة الدراجة هي ركوب الدراجة والتعرف على كيفية تشغيلها قبل بدء القيادة. تعرف على كيفية الشعور بدراجتك النارية وأنت تركبها. أمسك مقبض المقود وناقل السرعات والفرامل. تأكد من أنك تستطيع الوصول لكل المفاتيح بأريحية، فيجب أن تكون ذراعك منحنية قليلًا عند الكوع عندما تمسك المقود، كما يجب أن تقع كل المفاتيح في متناول يدك بسهولة. تأكد أنك تستطيع بسهولة وضع قدميك على الأرض. اشعر بوزن الدراجة التي تقوم بقيادتها. إضافة لذلك عليك أن تكون...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Học một khóa điều khiển mô tô an toàn. Học cách điều khiển. Lên xe. Thực hành để nắm được cảm giác của tay côn. Khởi động động cơ. Thử "nhích xe bằng chân".


First, read the Arabic article below.

توفر هذه النماذج المعدة مسبقًا وقتك المبذول في تنظيم المحضر، كما تساعدك في تجنب الأخطاء. واستخدم وظائف البحث وتجول في الخيارات للوصول إلى أفضل النماذج بالنسبة لك. إذا كنت بحاجة إلى نوع معين من النماذج، سواء أكان نموذجًا عامًا أو قياسيًا، على سبيل المثال -تصفح هذه المواقع للوصول إلى احتياجاتك المعينة ونزلها بالنقر فوق زر "تنزيل" أو "استخدم النموذج". تأكد من حفظه في مكان يسهل الوصول إليه لتجنب فقده فيما بعد. بعد تنزيل الملف، فك ضغطه وافتحه باستخدام معالج الكتابة Microsoft Word أو برنامج Excel. للحصول على أفضل جودة وسهولة الاستخدام، استخدم النسخة الأخيرة من برنامج Microsoft Word. واعلم أن تحديث هذا البرنامج يبسط لك الأمور ويسمح لك باستخدام ما فيه من وظائف جديدة. احذف نموذج الشعار الآخر، لكن تأكد من قراءة شروط الاستخدام الخاصة بأي موقع تحصل منه على النموذج قبل استخدامه. واعلم أنه لا حاجة للدخول في أي مشكلات قانونية، أليس كذلك؟ في جزء العنوان، ظلل الكلمات "اجتماع/مجموعة" واكتب العنوان الفعلي لمحضر اجتماعك. حتى يبدو محضر الاجتماع أجمل وأكثر احترافية، اعمد إلى تغيير الألوان أو اختيار لون خلفية معد مسبقًا. والأمر في غاية البساطة: فقط انقر فوق علامة تبويب "مخطط الصفحة" ثم قسم "الألوان والخلفيات"، حيث يمكنك تخصيص شكل النموذج. كما يمكنك اختيار لون يتوافق ولون شعار الشركة. عادة ما يكون هناك العديد من أسماء المجالات في النموذج، وقد يحتاج المرء إلى المزيد منها أو ما هو أقل، أو قد لا يحب أن يقسم المستند بهذا الشكل، ولكن عليك تخصيص أسماء الأقسام لتلائم احتياجات الاجتماع. إذا استمريت في استخدام برنامج Microsoft Office، فستجد الأمور سهلة وسريعة، ولكن عليك أن تكون قادرًا على مواكبة الاجتماع مواكبةً أكثر تنظيمًا ودقة مما سبق. وبدلًا من ذلك، يمكنك طباعة النموذج وكتابة ملاحظاتك بخط يدك، ولكن تأكد من ترك فراغات مناسبة تلائم المعلومات التي تحتاج إلى كتابتها. خالص تهانينا! لقد أنجزتَ نموذج محضر الاجتماع. وينبغي لك الآن أن تزيد إنتاجيتك ودقتك في الكتابة أضعافًا مضاعفة، ذلك لأنك لديك نموذجًا يرشدك وينظم لك الأفكار. وحال العمل على أي مشروع، ينبغي لك أن تقرأ تفاصيل النموذج قراءة سريعة لترى إن كان ثمة شيء مفقود أو غير واضح. وعند التأكد من ترتيب وتنظيم كل شيء، فإن النموذج جاهز الآن للاستخدام وأنت على أتم استعداد للاجتماعات التالية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tham khảo các trang web cung cấp mẫu ghi chép biên bản họp. Dành thời gian duyệt từng trang web. Mở tập tin. Chèn logo công ty của bạn và các dấu bản quyền trong phần tiêu đề bên trên (header). Thay đổi tiêu đề. Thay đổi nền (không bắt buộc). Đặt tên các phần biên bản mẫu. Lưu những mẫu biên bản này vào máy tính xách tay của bạn để bắt đầu ghi chép biên bản. Rà soát mẫu biên bản.


First, read the Arabic article below.

توقع أنه طالما لم يحدث خطأ فادح في عملية التصحيح أو خان أستاذك التركيز أثناء جمع درجات الأسئلة وتحديد الدرجة النهائية، فبنسبة كبيرة لن تقدر على تغيير درجتك التي حصلت عليها. تذكر دائمًا أنك تنال كل درجة وتربحها بنفسك ولا يتم إعطائها كمنحة من قبل الأستاذ أو المدرسة؛ بمعنى آخر: لن تحقق الدرجات المرتفعة بناءً على ما تبذله من مجهود أو لاعتقادك الشخصي أنك تستحق ذلك، ولكن ببساطة من خلال إثبات فهمك الحقيقي للمادة الدراسية وحسن الإجابة على الأسئلة ملتزمًا بإرشادات الأستاذ والقواعد الخاصة بكل مادة. على سبيل المثال، في مادة الرياضيات، لا تحصل على التقييم بناءً على كتابة الحل النهائي فقط، ولكن من خلال كتابة الخطوات التي تثبت فهمك الحقيقي للمسألة.   ما لم يرتكب الأستاذ خطأ فادحًا أثناء تصحيح ورقتك أو تحديد درجتك، فغالبًا لن يقتنع بتغيير الدرجة. من المهم كذلك أن تعرف أنك تحصل على الدرجات بمجهودك وليس بطلبها. أنت لا تحصل على الدرجة بناءً على  مدى جديتك واجتهادك في المذاكرة، بل لمدى صحة إجاباتك وإتقانك للمواد واتباع الإرشادات. لا يوجد درجات للمجهود لسوء الحظ. في أغلب الحالات، قد لا يكون هناك فائدة من وراء إهدار وقتك ومجهودك في محاولة إقناع أستاذك بتغيير درجتك. يمكنك في المقابل أن تستفيد من ذلك الوقت وتوجهه إلى المزيد من المذاكرة ومحاولة فهم المادة لكي تؤدي بشكل أفضل في الاختبارات والمهام الدراسية المستقبلية. احكم بذكاء كذلك على أهمية هذه الدرجة، فربما أن اختبار الشهر أو منتصف الفصل الدراسي ليس بنفس أهمية اختبارات نهاية العام أو درجتك النهائية في المادة على مدار أربع سنوات من المجهود المضني في الجامعة. من الضروري أن تعيد إلقاء النظر على مخطط المنهج الدراسي بالتفصيل قبل أن تبدأ في التواصل مع أستاذك حول الدرجة التي حصلت عليها. اقرأ بحرص كل كلمة في ذلك المخطط واضعًا في اعتبارك الانتباه الشديد إلى الأقسام الخاصة بالاختبارات والمهام الدراسية والقواعد المنظمة لعملية منح الدرجات وحسابها وجمعها وغير ذلك.   على سبيل المثال: إذا قمت بتسليم المهمة الدراسية بعد انقضاء الموعد النهائي لتسليمها، فقد يكون ذلك هو السبب الذي دفع الأستاذ إلى منحك درجة أقل مما تتوقع. تظهر الحاجة هنا إلى الاطلاع على القواعد الخاصة بعملية التسليم المتأخر والتي تكون مدرجة في مخطط المنهج. يظهر لأستاذك كذلك أنك مطلع على التعليمات وتدقق التفاصيل في المصادر المتاحة لك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu về quy trình cho điểm. Xác định xem liệu điều này có xứng đáng với thời gian và công sức của bạn không. Xem lại chương trình học. Đảm bảo rằng bạn đã tuân theo mọi hướng dẫn về cách làm bài.


First, read the Arabic article below.

توقف عن الحلاقة واسمح للشعر بالنمو. جرب ذلك لفترة قصيرة حتى إذا لم يكن فعل ذلك حلًا ممكنًا على المدى الطويل. كلما قللت من عدد مرات الحلاقة، كلما قلت فرص تهيّج البشرة. يساعد أقل عدد ممكن من أيام الراحة من الحلاقة على منح بشرتك الفرصة لشفاء نفسها. إذا كنت مجبرًا على الحلاقة لسبب أو آخر، يمكنك أن تحصل على تقرير مكتوب من طبيبك لتبلغ المدرسة أو العمل أنك مضطر إلى ترك شعر لحيتك أو شعر ساقيكِ ينمو. تذيب كريمات إزالة الشعر الشعر من جذوره داخل بصيلة الشعر. يقلل استخدام كريم إزالة الشعر التهيّج الناتج عن الحلاقة. لكن، احترس من الحساسية ضد هذا النوع من الكريمات. تم الموافقة على أمان استخدام كريم إزالة الشعر للبشرة الحساسة، لكن أحيانًا ما يصاب البعض بالحساسية. في حالة عدم وضوح ذلك؛ "ستتوقف عن الحلاقة". هذه طريقة مضمونة لتجنب جروح وبثور الشفرات! ضع بيروكسيد البنزويل بتركيز  2.5 إلى 5% على بشرتك بعد الحلاقة مباشرةً لتقليل الاحمرار والالتهاب أو البثور. صنع كريم بنزويل البيروكسيد خصيصًا لعلاج حب الشباب، لكنه أصبح علاجًا شائعًا للوقاية من جروح الشفرات. هناك العديد من كريمات بثور الحلاقة المتاحة في الأسواق والتي يمكن أن تجدها في الصيدليات المحلية، مثل: بامب ستوبر وتيند سكين.استخدمه كإجراء وقائي إذا كنت عرضة لظهور البثور.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ngừng cạo. Dùng kem tẩy lông. Thoa thuốc mỡ benzoyl peroxide hoặc kem chữa nổi mẩn trên vùng da mới cạo.


First, read the Arabic article below.

توقف عن السير بخطى سريعة في الحاضر والاستغراق في الماضي. كبديل، استوعب كل ما  يدور حولك سواءً كان من صنع الطبيعة أو الإنسان. ابذل مجهودًا مضنيًا في الانتباه لكل جوانب حاضرك. على سبيل المثال، سر وانظر إلى كل ما حولك. إذا كنت في الخارج، انظر إلى الأشجار والأرض والمناظر الطبيعية. اشعر بالهواء وهو يصطدم ببشرتك، أما إذا كنت في مكان مغلق، انتبه إلى ألوان الحائط وإلى الأصوات التي تنبعث من الآخرين في محيطك أو بإحساس الأرض أسفل قدميك؛ سيساعدك ذلك على التركيز على الحاضر كما سيجعلك تتأمل في كل ما حولك. عادةً ما يسرع الناس في الحياة للانتقال من لحظة إلى أخرى. أبطئ نفسك واستمتع بكل ما تفعله حتى إذا كان مملًا، على سبيل المثال؛ انتبه إلى تصرفاتك أثناء تناول الوجبة الخفيفة، فاحمل حفنة من العنب وانظر إليها بانتباه ولاحظ شكلها وحجمها وتناول واحدة وانتبه إلى النكهات التي تنبعث في فمك واستمتع بالحلاوة على لسانك وبالتغذية التي تحصل عليها من تلك الفاكهة. لا مشكلة في عدم الشعور بالحماس تجاه كل ما يحدث لك يوميًا. إذا كنت تعمل على مشروع ممل في العمل أو إذا كنت ملزمًا بأداء مهمة غير محببة؛ لا مشكلة. بدلًا من محاولة استعجال نفسك لإنجاز الأمر، فكر فيما تفعله يوميًا واشعر بالتجربة. من الأشياء التي تدفعك إلى العلق في الماضي لا إراديًا هو الالتزام بروتين واحد. فقد تدخل نفسك في حلقة مفرغة من تكرار نفس الشيء بنفس الطريقة كل يوم أو في نفس الوقت من كل أسبوع. على الرغم من أن الانخراط في الروتين أمر مريح إلا أنه يجعلك تشعر أنك عالق وينسيك الحاضر تمامًا. كبديل، غير روتينك؛ اسلك طريقًا مختلفًا للحافلة أو قد سيارتك في طرق مختلفة للعمل.  يمكن أن يساعدك إحداث التغييرات الصغيرة على المضي قدمًا. غيّر ما تأكله كل يوم، أدخل كلمات تعلمتها حديثًا في أحاديثك اليومية. سيساعدك كل ما يجعلك تلاحظ ما تفعله بشكل يومي على العيش في الحاضر بدلًا من الاستغراق في الماضي أو المستقبل.  إذا لم تكن ترغب في تغيير روتينك أو لم يكن ذلك متاحًا، انتبه إلى أفعالك أثناء القيام بالروتين المعتاد؛ انتبه لمذاق الشوفان الذي تأكله في الصباح أو شكل الأشجار في طريقك إلى العمل. هناك لحظات تستوجب عليك انتظار شيء ما كل يوم تقريبًا؛ منها الانتظار في طابور متجر البقالة أو انتظار الإشارة الحمراء في سيارتك. تجنب الرغبة في النظر إلى هاتفك أثناء تلك اللحظات ولاحظ الأشياء من حولك. تأمل فيما حولك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận thức rõ môi trường xung quanh. Sống chậm lại. Thay đổi thói quen hàng ngày. Chú tâm đến khoảnh khắc yên bình. Để lại lời nhắc nhở cho bản thân. Tập trung vào từng nhiệm vụ một. Thiền


First, read the Arabic article below.

توقف عن القلق حول قدرتك على القيام بشيء ما وافعله ببساطة. صرحت ممرضة من قبل أن أكبر سبب لندم المرضى الميؤوس من شفائهم هو عدم امتلاكهم الشجاعة الكافية لتجاهل توقعات الآخرين وعيش حياتهم كما يحلو لهم.  ركز على الحذر بدلًا من القلق فأنت لا تعرف إلى أين ستأخذك الحياة. احذف كل توقعاتك حول نتيجة ما ستفعله. تعتبر الرحلة ذاتها جزءً كبيرًا من اكتشاف ما يشعرك بالإنجاز. جرب أشياءً جديدة سواء كانت صغيرة أو كبيرة. يجد معظم الناس شغفهم في أوقات فراغهم بفعل أشياء تجذبهم وأحيانًا يكتشفون أشياءً أخرى يودون فعلها أكثر.  افعل شيئًا مميزًا لم تفعله من قبل مرة شهريًا على الأقل لتوسيع مداركك.  اذهب في رحلة لمكان لم تزره من قبل. جرب نوعًا مختلفًا من الطعام. اختر هواية جديدة لرؤية ما إذا كنت ستحبها أم لا. ابحث في المهن التي تجذبك واقرأ حولها قدر استطاعتك. ادرس الأشخاص الذين تحبهم وعاشوا حيواتهم بشغف.  خذ دروسًا شخصية أو على الإنترنت حول ذلك المجال. قابل المحترفين الحاليين لمعرفة المزيد حول وظائفهم وكيف وصلوا هناك، وهل تطلب الأمر شهادة معينة أم سنوات من التدريب؟ افعل أكبر قدر ممكن من الأخطاء فأنت تتعلم منها على أي حال. لقد قمت بوضع خطة لما ستفعله لتطوير شغفك لذا تأكد من اتباع تلك الخطة بثبات.  لاحظ ما إذا كانت خطتك تلك تحتوي على سلسلة من الأهداف الأصغر التي يمكن تحقيقها على المدي القصير. راقب تقدمك وإنجازاتك المدونة في يومياتك. اكتب خط سير كل خطوة وما تعلمته منها وما تريد تغييره حول أفعالك المستقبلية. قم بتحديث خطتك بمعلومات جديدة عند الحاجة. ما هو الشيء الأكثر إحباطًا في حياتك الآن؟ هل هو وظيفتك أم علاقاتك الشخصية أم مكان عيشك؟ اعزل السبب الأساسي لنظرتك الباهتة لحياتك حتى تستطيع التصدي لها بفاعلية.  كن محددًا حول سبب تعاستك في ذلك الموقف. هل مر عليك وقت شعرت فيه بالسعادة بتلك الأشياء؟ ربما قد نسيت سبب قيامك بتلك الخيارات في المقام الأول. ابحث عن شيء جديد ومثير لم تفعله من قبل بدلًا من التخلص من جزء جيد من حياتك إذا كانت مشكلتك الأساسية هي زوال الحماس والإثارة. ابق على تواصل مع الأشخاص الذين تحبهم ولا تنشغل كثيرًا عن التواصل مع الأشخاص المهمين بالنسبة لك.  اختر 3 أو 4 أشخاص لوضعهم على قائمة الداعمين لك. يمكنك وضع خبير في المجال الذي تحبه أو صديق مقرب أو أشخاص لهم اهتمامات مماثلة وأنت شخصيًا بالطبع!  لا تفكر فيما يستطيع هؤلاء الناس...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tạm biệt nỗi sợ. Thử điều gì đó mới mẻ một lần một tuần. Học hỏi mọi kiến thức có thể. Làm theo kế hoạch! Thay đổi một phần cuộc sống khiến bạn nản chí nhất. Ở bên cạnh những người luôn ủng hộ và truyền cảm hứng.


First, read the Arabic article below.

توقف عن تعاطي الكوكايين في الحال إذا ما أردت تطهير جسدك منه، حيث نجد أن تعاطي الكوكايين لمرة واحدة ينتج عنه خروج الكوكايين من الجسد خلال 4 إلى 8 ساعات عن طريق البول، في حين يمكن العثور على آثاره في نظامك الحيوي لمدة 4 أيام عقب التعاطي.أما تعاطي الكوكايين على نحوٍ مُستمر ينتج عنه وجود المُخدر في نظامك الحيوي لمدة تصل إلى الشهر. كلما سارعت بالامتناع عن التعاطي، كلما تمكنت من تطهير جسدك على نحوٍ أسرع. يُعاني الأشخاص الذين يتعاطون الكوكايين من أعراض خروج الكوكايين من الجسم عقب التوقف عن التعاطي، وذلك نتيجة محاولة الجسد لأن يستعيد اتزانه من جديد. استعد لتعاني من الإرهاق والاكتئاب لمدة لا بأس بها قد تتراوح ما بين يومين إلى ثلاثة أيام. تختلف أعراض خروج الكوكايين عن أعراض الانسحاب مع بعض الأعراض المشتركة. يتعرض الشخص الذي يتعاطى الكوكايين بشكل مستمر إلى أعراض انسحاب مختلفة، ولهذا يجب عليك أن تكون مستعدًا على المستوى الذهني لهذه الأعراض والتي تشمل على:  اشتهاء للطعام غثيان وتقيؤ نوبات ارتياب واكتئاب وقلق تقلبات مزاجية وشعور بعدم الراحة الحكة والشعور وكأن هناك كائن يزحف على جلدك الأرق أو النوم الزائد عن الحد مع أحلام جلّية مزعجة الإرهاق والخمول إذا ما كنت تتعاطى الكوكايين لمدة طويل فقد تحتاج إلى الخضوع لبرنامج مخصص للتطهير وإعادة التأهيل تحت رعاية طبية متخصصة، وتذكر أنه لا يوجد دواء يمكنه أن يطرد الكوكايين خارج جسدك وإنما ستحتاج إلى المساعدة الطبية في مرحلة الانسحاب وستحتاج للأدوية التي تعالج الأعراض المختلفة التي ستعاني منها في هذه المرحلة. ابحث عن مراكز العلاج وإعادة التأهيل القريبة منك على الإنترنت.  يستمر برنامج التطهير مدة ما بين 3 أيام إلى أسبوعٍ وأكثر اعتمادًا على الأعراض التي تعاني منها وعلى كمية الكوكايين التي تعاطيتها، وقد تستمر برامج التطهير في مراكز العلاج المتخصصة لمدة حوالي 30 يوم. تُكلفك برامج التطهير التي تقوم بها بنفسك ما بين 2000 و4000 جنيهًا مصريًا أو ما يُعادله، في حين قد تُكلفك برامج مراكز العلاج حوالي 20 ألف جنيهًا. إن أفضل طريقة للتخلص من الكوكايين هي أن يقوم جسدك بطرده من تلقاء نفسه عن طريق عمليات الأيض المختلفة، ولهذا تحل بالصبر إلى أن تتخلص من المُخدر، واعرف أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على المدة الزمنية اللازمة لطرد الكوكايين خارج جسدك ومنها:  الكمية التي تعاطيتها: كلما زادت كمية...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ngừng sử dụng cocaine ngay lập tức. Chuẩn bị cho trạng thái “sa sút. Sẵn sàng cho các triệu chứng cai thuốc. Tham gia chương trình giải độc. Chờ đợi.


First, read the Arabic article below.

توقّف عن ممارسة النشاط الذي تمارسه عند حدوث تقلّص العضلات. يمكن أن يحدث تقلّص العضلات خلال التمرينات الرياضية أو أثناء القيام بالمهمات اليومية الاعتيادية. توقّف عما تفعل فور بدء تقلّص العضلات للتعامل معه. على الرغم من أن تقلّص العضلات مؤلم، إلا أنه لا توجد آثار طويلة المدى بشكل عام. جرّب تدليك المنطقة المتأثرة أو فركها. سيساعد ذلك على إرخاء العضلة وزيادة تدفّق الدم في المنطقة.. أرِح العضلات المتأثرة لعدة أيام بعد حدوث التقلّص، خصوصًا إن كان التقلّص بالظهر. من الشائع حصول ألم بعد التقلّصات. قد تتعرّض عضلاتك للإجهاد وتحتاج إلى بعض الوقت للاستشفاء دون بذل مجهود إضافي. احرص على تحريك العضلات برفق خلال هذه الفترة لمنع تيبّسها. يمكنك استخدام العضلة المتأثرة برفق، ولكن توقّف عن استخدامها إن شعرت بتقلّص أو ألم فيها. جرّب المشي أو إطالة العضلات برفق ولكن لا تلف أو تحني جذعك. يمكن أن تساعدك إطالة العضلات عند الشعور بتقلّص العضلات أو انقباضها. تنطوي إطالة العضلات على سحب العضلات في اتجاه معاكس لاتجاه انقباضها ممّا يؤدّي إلى إطالتها. يتوجب عليك إطالة العضلة المتأثرة وسحبها برفق. لا تقم بإطالة العضلات بشكل مبالغ. إن شعرت بأي ألم، توقّف عن فعل ذلك. إن شعرت بأن العضلة مشدودة للغاية، لا تبالغ بإطالتها. احتفظ باستطالة العضلة لمدة 30 ثانية تقريبًا.  للقيام بإطالة عضلات الربلة، قف على بعد عدة أقدام من الحائط. ضع ساعديك على الحائط مع الحفاظ على استقامة ركبتيك وظهرك. من المفترض أن يلمس الكاحلان الأرض. انحن للأمام. من المفترض أن تشعر باستطالة عضلات الربلة. يمنحك ذلك شعورًا جيّدًا أو محايدًا. توقّف عن إطالة العضلة إن شعرت بأي ألم.  بالنسبة لانقباضات عضلات القدم والربلة، اجلس وقم بمد أصابع قدمك نحو الأعلى باتجاه أنفك. يمكنك أيضًا سحب القدم برفق نحو الرأس. من المفترض أن تشعر باستطالة في عضلات الربلة أو القدم. بالنسبة لتقلّصات عضلة العرقوب، اجلس على الأرض وأطِل عضلات رجلك أمامك. من المفترض ألا تكون قدمك متّجهة نحو الأمام أو مرخية. قم بثني خصرك مع الحفاظ على استقامة الظهر. اخفض صدرك نحو رجليك. توقّف عن الانثناء بمجرّد الشعور باستطالة عضلات الرجلين الخلفية.  بالنسبة لانقباضات الفخذين، أمسك سطحًا ثابتًا ثم أمسك كاحليك واجذب قدمك نحو مؤخرتك. ستشعر بالاستطالة في مقدمة الفخذ. بالنسبة لتقلّصات اليد، ضع يدك منبسطة على الحائط وادفع الحائط مع...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dừng hoạt động. Để cơ bắp nghỉ ngơi. Kéo giãn. Thực hiện động tác tập nhẹ khi cơ lưng co thắt. Sử dụng đệm sưởi hay túi chườm lạnh. Uống đủ chất lỏng và chất điện giải.


First, read the Arabic article below.

تُباع عدة أنواع من المطهرات التي تستخدم خصيصًا مع جروح الحيوانات الأليفة، وأكثرها شيوعًا هو بوفيدون يودي povidone-iodine والكلورهكسيدين chlorhexidine. تواصل مع طبيبك البيطري إن كنت تريد أحد هذه المنتجات في حالة خُدِشت قطتك.  تذكر، ليست كل المطهرات آمنة على القطط. المطهرات التي تحتوي على الفينول phenol  سامة للسنوريات. اقرأ الملصق الخارجي لتعرف ما إن كان المنتج مطهرًا فينوليًا لتتجنب استخدامه. هناك علامة أخرى يمكنك أن تعرف من خلالها إذا كان المنتج يحتوي على الفينول، وهي اكتساب لونه درجة من الضبابية إذا ما خُلِط بالماء. إن كنت متشككًا في أمان المنتج، تجنبه واستخدم بديلًا. لاستخدام بوفيدون-يودي؛ خففه عن طريق خلط 1 ملل منه مع 100 ملل من الماء. استخدم المحلول لتتخلص من أي تلوث موجود على سطح الجرح. لتستخدم الكلورهكسيدين؛ اخلط 2.5 ملل مع 100 ملل من الماء لتصنع محلولًا بالقوة الكافية لتنظيف الجرح. الكلورهكسيدين هو العنصر الأساسي في العديد من المنظفات الجراحية مثل هيبيسكرب Hibiscrub، وهو محلول صابوني وردي يحتاج إلى التخفيف بالماء. يمتلك الكلورهكسيدين خواصًا جيدةً مضادة للبكتيريا، كما أن مفعوله يمتد قليلًا، بمعنى أنه يستمر في قتل البكتريا لمدة بعد أن يجف. بيروكسيد الهيدروجين (أو الماء الأكسجيني) هو منظف جروح آخر شهير، لكنه يجب أن يُستخدم مخففًا وإلا تسبب في ضرر بالغ للأنسجة. تنتشر خرافة أن فوران البيروكسيد الذي يحدث عند لمسه للجروح يقتل البكتيريا ببساطة، ولكنه للأسف يدمر طبقة الأنسجة أيضًا والتي يجب أن تكون متعافية كي تلتئم مستقبلًا بشكل جيد. يتم تخفيف الماء الأكسجيني عن طريق خلط جزء واحد من المحلول نسبته 3% مع ثلاثة أجزاء من الماء (على سبيل المثال، اخلط 25 ملل من البيروكسيد مع 75 ملل من الماء) ويصبح محلولًا مطهرًا يناسب تنظيف الجروح. تعتمد مسألة اختيار المطهر على التفضيلات الشخصية والمتاح أمامك. اتبع دومًا التعليمات عن كيفية تخفيف المنتج لأن استخدامه مركزًا جدًا قد يتسبب في تلف الأنسجة واحذر من العديد من المطهرات المنزلية وبعض البخاخات المطهرة التي تحتوي على كلوريد البنزالكونيوم benzalkonium chloride وهو أحد المركبات غير الصالحة للاستخدام على الأنسجة الحية. إن كنت غير متأكد من مدى ملاءمة المنتج لاستخدامه على القطط، ففكر في استخدام محلول ملحي أو ماء مالح بدلاً من ذلك، فهذا آمن دائمًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua dung dịch sát trùng an toàn cho vật nuôi. Pha loãng oxy già. Chọn sản phẩm an toàn nhất sẵn có.


First, read the Arabic article below.

تُبدي الأرانب البالغة سلوكًا عدوانيًا عند التزاوج وتكون أقل تفاعلًا مع بيئتها المحيطة وتبدي كذلك نشاطًا أثناء استيقاظها وأثناء تناول الغذاء ويقوم بتقسيم اليوم بين هذه النشاطات والنوم، أي تبدو الأرانب البالغة نشيطة وتفاعلية أثناء استيقاظها. تميل الأرانب المسنة إلى الإكثار من النوم وتناول طعام أقل وقد تفقد الوزن وتصبح نحيفة. تتفاعل الأرانب المسنة مع محيطها بصورة أقل أثناء اليقظة وقد تبدو غير مهتمة ببيئتها. لايزال الأرنب الناشئ ينمو لذلك ستستطيع ملاحظة التغير في الحجم. يكون الأرنب البالغ في قمة نشاطه البدني ومن المرجح أن يمتلك فراءً لامعًا وبراقًا وعيونًا متألقة ووزنًا مثاليًا (وقد يكون بدينًا) ويتحرك بسهولة وتلقائية.  على العكس، يمتلك الأرنب المسن فراءً باهتًا لعدم اهتمامه بمظهره كثيرًا وقد يعاني من ضعف النظر أو السمع، ولا يتفاعل مع بيئته مثلما يفعل الأرنب البالغ. قد يبدو الأرنب المسن متيبس الحركة وقد يتحرك بطريقة غريبة كأنه يجر قدميه بدلًا من القفز. قد لا يوجد روابط علمية بين قرح القدمين والعمر ولكن لاحظ بعض أصحاب الأرانب حدوث هذه القرح عند تقدم الأرنب في السن. يحدث ذلك بسبب ضغط وزن الأرنب إلى الأسفل ويسبب ذلك سقوط طبقة الفراء الرقيقة الموجودة على القدمين وتكون طبقة سميكة من الجلد.   توجد عدة عوامل تسبب هذه القرح، وتتضمن: وزن الأرنب (كلما كان الأرنب بدينًا كان أكثر عرضة لحدوث القرح) ومدى سُمك فراشه (عدم وجود فراش هو أحد عوامل الإصابة) ومدى نظافة فراشه (الفراش المشبع بالبول يسبب احتراق الفراء وسقوطه). ليس من الراجح وجود كل هذه العوامل في حالة الأرنب الناشئ لذلك من النادر أن يصاب الأرنب الناشئ بقرح القدمين، ولكن كلما تقدم الأرنب في العمر زاد احتمال حدوث هذه العوامل مما يسبب القرح. قد تعاني الأرانب من فرط نمو الأسنان في أي سن ويحدث ذلك بسبب نظامها الغذائي وعدم تآكل أسنانها، أكثر منه بسبب العمر. تتغذى الأرانب المسنة بصورة أقل لذلك هي أكثر عرضة لفرط نمو الأسنان.  تتضمن أعراض فرط نمو الأسنان أن يصر الأرنب على أسنانه وأن يسيل لعابه فيبلل ذقنه.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Quan sát một số hành vi để biết thỏ là thỏ trưởng thành hay thỏ già. Đánh giá ngoại hình chung của thỏ. Quan sát dấu hiệu viêm da chân. Quan sát răng thỏ.


First, read the Arabic article below.

تُترجم حزم اللغة العادية أغلبية عناصر واجهة المستخدم (UI)، ولكنها تكون متاحة فقط لمستخدمي إصداري الويندوز للمؤسسات (Enterprise) والإصدار الكامل (Ultimate)، الذين سبق ذكرهم في القسم السابق من المقال. في المقابل، يحتاج مستخدمو أي إصدار آخر أن يعتمدوا على حزم واجهة اللغة LIPs (هي حزم صغيرة تعمل على ترجمة الأجزاء الأكثر استخدامًا من واجهة الويندوز) مع ملاحظة أنها تحتاج إلى تثبيت لغة أساسية أخرى، بما أنه يوجد أجزاء من الواجهة لن تكون مترجمة. يمكنك أن تطلع على كل حزم اللغات المختلفة المتاحة لويندوز 7 من خلال هذا الرابط. يمكنك أن ترى في العمود الثالث المعلومات الخاصة باللغة الأساسية التي تحتاج إليها كل حزمة من واجهات اللغة المتاحة، بالإضافة إلى إصدارات الويندوز المتوافقة معها.  قد تحتاج إلى تحديث إصدار الويندوز الخاص بك في حالة لم تكن حزمة واجهة اللغة المرغوبة متوافقة مع الإصدار الخاص بك وتشترط أن تكون نسختك من الويندوز هي نسخة المؤسسات أو النسخة الكاملة. يفتح لك ذلك الصفحة الخاصة باللغة التي قمت باختيارها، وسوف تجد أن هذه الصفحة معروضة باللغة المختارة. يفتح لك ذلك صفحة جديدة تعرض لك الملفات الخاصة باللغة المختارة. سوف يظهر لك خيارات تحميل ملف اللغة لويندوز بت 32 أو بت 64، حيث يجب الاختيار بينهم بناءً على نسخة الويندوز المحملة على جهازك. تعرف على ذلك من خلال فتح قائمة ابدأ ثم الضغط بزر الفأرة الأيمن على "Computer" ومن ثم اختيار "Properties" للاطلاع على خصائص جهاز الكمبيوتر. بعد ذلك، ابحث عن الحقل الذي يعرف نوع نظام التشغيل "System type". سوف يتم تحميل ملف حزمة واجهة اللغة إلى مجلد التحميلات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. اضغط بزر الفأرة الأيسر مرتين على الملف لتشغيله، ومن ثم سوف يُفتح أمامك مُثبت اللغة؛ بذلك سترى أن اللغة المُختارة ظاهرة أمامك بشكل تلقائي. اضغط على Next للانتقال للواجهة التالية وبدء التثبيت.  سوف يُطلب منك أن تقرأ وتوافق على شروط وأحكام مايكروسوفت قبل المواصلة في تثبيت اللغة. سوف يعرض أمامك الملف التمهيدي الخاص باللغة المختارة قبل إتمام عملية التثبيت. عادة لا توجد حاجة إلى الاطلاع على هذا الملف، لكنه قد يحتوي على بعض المعلومات فيما يتعلق بالأزمات الشائعة أو مشاكل التوافق، لذا لن يضرك شيئًا أن تلقي عليه نظرة سريعة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت. بعد أن تنتهي عملية التثبيت، سوف تظهر لك قائمة بكل اللغات...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu điểm khác biệt giữa gói ngôn ngữ và gói Giao diện Ngôn ngữ (LIPs). Truy cập trang web để tải LIP. Kiểm tra yêu cầu. Kích vào liên kết "Get it now" (Tải xuống ngay). Nhấn vào nút "Download" (Tải xuống). Chọn tệp thích hợp cho máy tính của bạn. Kích vào hộp chọn tệp và nhấp vào nút "Tải xuống". Nhấp đúp vào tệp đã tải xuống. Xem lại tệp ReadMe. Đợi cài đặt ngôn ngữ. Chọn và áp dụng ngôn ngữ mới. Đăng xuất để hoàn tất quá trình thay đổi ngôn ngữ. Cài đặt ngôn ngữ hệ thống mới nếu một số chương trình không nhận ra ngôn ngữ mới.


First, read the Arabic article below.

تُحب أغلبية الكلاب لعبة شد الحبل حيث أنها تجمع بالنسبةِ لهم بين المرح وشد الأغراض بالفم في آنٍ واحد. اختار حبلًا طويلًا أو لعبة ذات حشوة بحيث تتمكن من جذبها من فم كلبك وفي نفس الوقت لا يتمكن كلبك من شدها من يديك عنوة. احمل اللعبة أو الحبل بيدك واطلب من كلبك شدها بقول "امسِك"، اتركه يشدها لعشر أو عشرين ثانية إلى أن تطلب منه تركها بقول "اتركها".  ستحتاج لبعض الوقت لتعليم كلبك تلك الأوامر الخاصة باللعبة، لهذا اعتمد على التحفيز الإيجابي بتقديم الحلوى لكلبك عندما يلتزم بأوامرك. على سبيل المثال: احمل معك قطعة حلوى أو طعام لتقديمها للكلب فور قولك "اتركها"، كرر الأمر أكثر من مرة إلى أن يترك الكلب الحبل ومن ثم قدم له الحلوى.  يبدأ كلبك في الربط بين مكافأة الطعام تلك وبين الأوامر التي تُمليها عليه كجزء من اللعب. لا بأس من ترك كلبك يفوز في شد الحبل أحيانًا، فهذا أسلوب مناسب لبناء ثقة الكلب أثناء اللعب ولن يتسبب على الفور في جعل كلبك يظن أنه قائد المجموعة. اجعل الحبل أو اللعبة على مستوى وسطك أو أسفل من ذلك حتى لا تُحفز الكلب على القفز على الأشخاص أثناء اللعب. إذا كان كلبك نشيطًا بدرجة زائدة وترغب في تدريبه جيدًا، فعليك أن تبحث عن مجموعات تدريب الكلاب القريبة منك في المُحيط، يُمكنك البحث عبر الإنترنت أو الاستفسار في العيادات البيطرية أو متاجر لوازم الحيوانات الأليفة. ستُساعد تلك المجموعات كلبك على التدرب واستغلال طاقته بالاعتماد على كثير من التجهيزات الاحترافية مثل أنفاق التدريب والمُرتفعات والمُنحدرات وإطارات القفز والأعمدة الخشبية وألواح الاتزان. هذه المجموعات مُفيدة في اختبار العمل الجماعي بين الكلب وصاحبه، وكذلك تحفيزهما على خوض المنافسات مع الكلاب الآخرين ومُربيها. يُمكنكِ قضاء الوقت مع كلبك بتعليمه بعض الكلمات، امنحيه لعبةً ما ووضحي له اسمها مثل "كُرة". كرري تلك الخطوة أكثر من مرة إلى أن يعتاد الكلب على ربط شكل اللعبة باسمها، بعد ذلك اطلبي منه إحضارها من على الأرض مثلًا بقولكِ "أحضِر الكُرة" وحينها ستجدين الكلب قد ربط بين الكلمة والكرة بالفعل. يُمكنك فعل ذلك مع أي من الأغراض التي ترغبين في تعليم كلبك اسمها طالما كان من كلمة واحدة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chơi trò kéo co với thú cưng. Tham gia nhóm rèn luyện tính linh hoạt dành cho chó. Dạy từ vựng cho chó.


First, read the Arabic article below.

تُحدِث الإصابة أعراض خفيفة عادةً في الأشخاص الأصحّاء الذين يمتلكون نظام مناعة قوي، وقد تحدث حالات العدوى هذه بسبب الماء. لقد تم التبليغ عن الحالات التالية:  عدوى بالعينين لدى الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة طويلة المدى. لتجنّب ذلك، غيّر محلول العدسات اللاصقة عوضًا عن الإضافة إليها. لا ترتد عدساتك اللاصقة لفترة أطول من الفترة التي ينصح بها الطبيب أو مصنّع العدسات اللاصقة. عدوى بالأذنين بعد السباحة في ماء ملوّث. قد يحدث ذلك إن لم يكن الماء يحتوي على كمية كافية من الكلور لتطهيره. طفح جلدي بعد استخدام حوض استحمام ملوّث. يُحدِث هذه الطفح الجلدي عادةً تقرّحات أو انتفاخات مملوئة بالسوائل حول بصيلات الشعر. قد تتفاقم الحالة في الأماكن التي كنت ترتدي بذلة السباحة عليها. علامات وأعراض العدوى البكتيرية الزائفة تعتمد على مكان حدوث العدوى.  تتميز عدوى  الدم بالحمى والبرودة والتعب وآلام في العضلات والمفاصل، كما أنها خطيرة إلى حد كبير.  إصابات الرئة (الالتهاب الرئوي) من أعراضه البرودة والحمى والسعال ببلغم وصعوبة التنفس.  عدوى  البشرة قد تسبب طفح جلدي وتقرحات  نازفة و صداع أو أي من هذه الأعراض.  عدوى الأذن قد يصاحبها تورم وألم في الأذن وحكة داخل الأذن وإفرازات من الأذن وصعوبة في السماع.  عدوى العينين للبكتيريا الزائفة قد تشمل الأعراض التالية: التهاب وقيح وتورم واحمرار وألم في العين وضعف البصر. سيرغب الطبيب بالنظر إلى الطفح الجلدي وأخذ عيّنة من البكتيريا لإرسالها إلى المعمل وتأكيد التشخيص. يمكن تحقيق ذلك بطريقتين:  أخذ مسحة من الجلد. أخذ خزعة من الجلد. الحالات التي يأخذ الطبيب فيها خزعة لتحليلها نادرة للغاية. قد لا تحتاج إلى العلاج إن كان مستوى صحتك جيد حيث أن الجهاز المناعي قد يتخلّص من العدوى وحده. قد يقترح الطبيب الأشياء التالية:  أدوية مضادة للحكّة إن كنت تعاني من الحكة. مضادات حيوية إن كنت تعاني من عدوى شديدة. تزيد فرصة وصف الطبيب للمضادات الحيوية إن كنت تعاني من عدوى بالعينين.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận diện trường hợp nhiễm vi khuẩn Pseudomonas nhẹ. Nhận biết triệu chứng của các trường hợp nhiễm khuẩn Pseudomonas. Gặp bác sĩ để chẩn đoán. Thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn điều trị.


First, read the Arabic article below.

تُحول المحولات الرقمية إلى تناظرية، كما هو واضح من اسمها، الصوت الرقمي إلى إشارة تناظرية، وعلى الرغم من احتواء كل هاتف على محوّل رقمي إلى تناظري مدمج يؤدي شراء محوّل خارجي لتعزيز قوة الإشارة التناظرية وتمكينك من توصيل مكونات غير متوافقة مع الهاتف، مثل: سماعات الرأس المعيارية بكابل 3.5 مم. تتضمن خيارات المحولات الرقمية لتناظرية شائعة الاستخدام ما يلي:  كورد موخو: محوّل رقمي إلى تناظري كبير يحتوي على منفذ سماعات رأس ثانوي يتصل بالهاتف من خلال منفذ يو إس بي (599 دولار أمريكي، أو ما يعادله بعملتك المحلية). هذا النوع من المحولات مرتفع الجودة، ولكن يشتكي المستخدمون عادة من حجم المحوّل وارتفاع سعره.  أوديو كويست دراجون فلاي: أحد المحولات الرقمية إلى تناظرية المحتوية على منفذ سماعة رأس. يأتي المحوّل بلون أسود معياري (100 دولار أمريكي، أو ما يعادله بعملتك المحلية) أو أحمر مرتفع الجودة (198 دولار، أو ما يعادله بعملتك المحلية). تتضمن الشكاوى الشائعة ضعف التحكم في الصوت وسوء تحسين الصوت مقارنة بالنظائر الأغلى ثمنًا.  أركام ميوزيك بووست إس: محوّل رقمي إلى تناظري مدمج في غطاء لهاتف أيفون 6 وأيفون 6 إس (190 دولار أمريكي، أو ما يعادله بعملتك المحلية). تتضمن الشكاوى الشائعة محدودية التوافق (لا يعمل المحوّل مع أجهزة 6 بلس و 6 إس إي) وضرورة الشحن ومحدودية تحسين جودة الصوت.  تأكد أن محوّل الرقمي إلى تناظري يدعم سماعات رأس 3.5 مم قبل شرائه لتجنب شراء جهاز باهظ الثمن دون دعمه لتقنية التوصيل التي تسعى لاستخدامها. موقع أمازون أحد المصادر الموثوقة لشراء الأجهزة الإلكترونية عبر شبكة الإنترنت. يفترض أن يتصل الكابل بمنفذ لايتنينج الموجود في الجهة السفلية من الهاتف. قد تحتاج لإتمام عملية التثبيت على شاشة الهاتف في بعض أنواع المحولات. يختلف مكان توصيل سماعات الرأس اعتمادًا على طراز المحوّل المستخدم. ستحتاج لضبط مستوى صوت المحوّل، وغالبًا ما يمكنك استخدام المحولات من تحقيق جودة صوت أفضل من خرج منفذ 3.5 مم المعياري. يُؤدي ذلك لفتح مكتبة آي تيونز. يفترض أن يبدأ تشغيل الأغنية، ويعني سماع الصوت في السماعات أن سماعات الرأس تعمل بنجاح مع المحوّل على هاتف أيفون 7. جرّب تعديل مستوى صوت هاتف أيفون إن لم تتمكن من سماع أي شيء عبر سماعات الرأس. يجب كذلك تفقّد وصلة سماعات الرأس إلى المحوّل الرقمي إلى تناظري ووصلة المحوّل إلى الهاتف وخيارات مستوى الصوت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu về những tùy chọn chuyển đổi Digital-to-Analog. Đặt mua bộ chuyển đổi DAC mong muốn. Cắm đầu Lightning của cáp DAC vào điện thoại. Cắm đầu USB của cáp DAC vào bộ DAC. Cắm tai nghe tiêu chuẩn vào cổng còn lại của bộ chuyển đổi DAC. Đeo tai nghe. Mở khóa điện thoại, sau đó nhấn vào ứng dụng "Music". Nhấn vào một bài hát.


First, read the Arabic article below.

تُخصِص معظم الجرائد عمودًا يوميًا تحت عنوان "حظك اليوم" والذي يوفر النصائح اليومية الخاصة بالطالع. يُمكنك أيضًا البحث عبر الإنترنت والاطلاع على طالعك اليومي.  يُمكنك مثلًا زيارة الموقع الآتي: https://broadly.vice.com/en_us/topic/horoscopes أو موقع الأبراج العربية https://www.abrajmagifarah.com/. يُمكنك الاشتراك في المواقع المُخصصة للأبراج الطالع لتصلك رسالة يومية بطالعك عبر البريد الإلكتروني. تصفح المجلات الشهيرة مثل إل Elle وبرودلي Broadly وهاللو Hello، أو ابحث عبر الإنترنت عن طالعك الأسبوعي، أو تصفح المواقع العربية المُتخصصة في الأبراج مثل "الأبراج مع ماجي فرح" Abrajmagifarah.com وموقع "عرب حظ" arabhaz.com. قارن بين طالعك الأسبوعي واليومي لاستنباط النصائح المشتركة بين الاثنين. توفر المواقع والمجلات المشهورة قسمًا مُخصصًا للطالع الشهري الخاص بكل برج؛ جرّب الاطلاع على المجلات مثل: صحة المرأة Women’s Health وإل Elle، والمواقع مثل هافينجتون بوست بالعربية، أو تصفح مواقع الأبراج العربية المُتخصصة مثل: "الأبراج مع ماجي فرح" Abrajmagifarah.com وموقع "عرب حظ" arabhaz.com. تجنب الاعتماد على مواقع الأبراج مجهولة المصدر المفتقرة للسُمعةً الجيدة؛ يُفضل أن تلتزم بتصفح المواقع محل الثقة عندما يتعلق الأمر بطالع برجك. اربط بين الطالع الذي قرأته في أكثر من مصدر وبين حياتك اليومية. استغل تحفيز طالعك لك لملاحقة علاقة عاطفية جديدة وافعل ذلك. اعتمد على طالعك الشخصي كوسيلة إرشادية في حياتك، لكن بدون أن تأخذه على محمل الجدية التامة. تصرف بناء على إرشادات طالعك الشخصي كلما وجدت فُرصة تستحق.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm kiếm tử vi trên báo chí hoặc các bài viết trực tuyến. Đọc tử vi hàng tuần trên các tạp chí và trang web được nhiều người biết tới. Xem tử vi hàng tháng trên các tạp chí và trang web được nhiều người biết tới. Giải nghĩa tử vi.


First, read the Arabic article below.

تُدهن الصينية وتترك جانبًا حتى الاستخدام. يمكنك استخدام ورق الزبد إذا كنتِ لا تودين استخدام الزبد أو بخاخ الزيت. اتركي الكيك ليبرد عدة دقائق، بعد إخراجه من الفرن. ثم باستخدام سكين، قومي بخلخلة الكيك من جوانب الصينية. ثم ضعيه على رف سلك حتى يبرد تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 180ºC. Để bánh nguội.


First, read the Arabic article below.

تُزيد عملية الإحماء هذه من معدل ضربات قلبك تدريجيًا وكذلك من حرارة الجسم وتدفق الدم؛ يمكنك القيام بها قبل ممارسة التمارين لتجنب الإصابات والحد من الألم المصاحب لتلك التمارين.   ينبغي أن يكون الإحماء صورة مصغرة من التمارين التي خططت لها. ينبغي أن يستمر الإحماء لمدة عشر دقائق. يجب ألا يستمر الإحماء لفترة طويلة حتى لا تشعر بالإرهاق أو التعب. على سبيل المثال، قبل أن تبدأ في الجري بسرعة يجب أن تبدأ بالإحماء عن طريق المشي ببطء لمدة عشر دقائق. من المهم جدًا الاسترخاء بعد القيام بالتمارين لأن ذلك يساعد على عودة ضربات القلب إلى معدلها الطبيعي ويمنع الإصابات أو الألم الذي ينتج عن تلك التمارين  يتطلب منك الاسترخاء التقليل من كثافة التي التمارين التي اخترتها تدريجيًا. بعد ذلك حاول الهدوء لمدة عشر دقائق. قد تحتاج إلى إدراج عملية التمدد في تمارين الاسترخاء. على سبيل المثال، إذا أردت أن تتمشى قليلًا فحاول التقليل من سرعتك لمدة عشر دقائق. حاول إدراج التمدد في تمارين الإحماء الخاصة بك وكذلك تمارين الاسترخاء لتحافظ على مرونة عضلاتك وكذلك الحفاظ على القيام بالمدى الكامل لأعضاء الجسد. ينبغي أن تقوم بالتمدد لنحو ثلاثين ثانية قبل تكراره مع الجانب الآخر من الجسم، حاول إدراج بعض من عمليات التمدد الآتية في تدريباتك:   حافظ على مرونة كتفيك عن طريق جعل ذراعيك لأعلى جسدك وتمريرها خلف رأسك ثم شدها بطريقة عكسية بيدك الأخرى وقم بدفعها قليلًا بشكل عكسي حتى تشعر بتمدد كتفك وقم بذلك في الكتف الآخر. مدد أوتار الركبة بالرقود على ظهرك. ارفع إحدى ساقيك وأرح قدمك على حافة جدار ثم ببطء اعمل على تمديد ساقك لمدة 30 ثانية. كرر الأمر نفسه مع الساق الأخرى. لإطالة عضلات الفخذ، عليك أن تمسك بكاحلك وأنت واقف وسحبه لأعلى وللخلف. ستشعر عند فعل ذلك بالتمدد في مقدمة ساقك؛ قد تفضل الإمساك بشيء عند فعل هذا كي تحافظ على توازنك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Luôn khởi động trước khi tập thể dục. Thư giãn sau khi tập thể dục. Căng cơ trước và sau khi tập.


First, read the Arabic article below.

تُزَود أفران الغاز بالغاز وبالتالي تنبعث منها أبخرة أكثر من تلك الأفران الكهربائية. لذلك احرص على توفير التهوية المناسبة، مثل الإبقاء على نافذة مفتوحة. إذا كنت تُخزن أواني الخبز داخل الفرن، سوف تحتاج إلى إخراجها ووضعها جانبًا. استخدم الأسهم المكتوب عليها أقل أو أعلى على اللوحة لضبط درجة الحرارة. بمجرد تحديد درجة الحرارة، اضغط على زر "ابدأ". سوف تتغير الأرقام على الشاشة -- وهذه هي درجة الحرارة الحالية داخل الفرن. انتظر عندما ترتفع درجة الحرارة وتصل إلى درجة الحرارة الأصلية التي قمت بتحديدها. تسخن أفران الغاز أسرع بكثير من الأفران الكهربائية، لذلك يجب أن تصل درجة حرارة فرنك إلى درجة الحرارة المناسبة في مدة من 5 إلى 10 دقائق.  ابق على باب الفرن مغلقًا، ما لم تنص الوصفة على غير ذلك. لا تفتح باب الفرن وتلقي نظرة خاطفة على طعامك، لأن ذلك سيتسبب في هروب الحرارة من داخل الفرن للخارج وإطالة أوقات الخبز. إذا كان لديك الكثير من الخَبْز وتخطط لاستعمال الرفان، فلا تضع الكثير من الأطباق على الرف السفلي. فقد يمنع هذا الحرارة من الوصول إلى الطعام على الرف العلوي. إذا شممت رائحة غاز أثناء الخبز، قد يكون لديك تسربًا للغاز.أطفئ الفرن فورًا. "لا" تستخدم أي أجهزة كهربائية. فقد يؤدي ذلك إلى حدوث انفجار. افتح نافذة وأخل المنزل واتصل بخدمات الطوارئ باستخدام هاتف الجيران أو الهاتف الخلوي ولا تستخدم الهاتف المحمول داخل المنزل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đảm bảo việc thông gió. Mở lò ra xem để chắc chắn không còn thứ gì bên trong. Nếu là lò nướng kỹ thuật số, ấn phần “broil” hoặc “bake” trên bàn phím và cài đặt nhiệt độ. Khi lò đã đạt đến nhiệt độ thích hợp, cho nguyên liệu vào lò. Cẩn trọng nếu ngửi thấy mùi ga.


First, read the Arabic article below.

تُساعد هذه الخُطوة على ترطيب البقعة ليسهُل إزالتها؛ ليس من الضروري نقعها لفترة طويلة، بل يكفي فقط أن تنقعها إلى أن يبتل القماش تمامًا. يجب أن يكون القماش رطبًا وليس غارقًا بالماء. حاول أن تكون لطيفًا حتى لا تمط القماش أو تمزقه. استخرج العصير من الليمونة مباشرة، أو استخدم زجاجة من عصير الليمون الجاهز. انقع البقعة تمامًا حتى تتفاعل حموضة الليمون مع النبيذ. أثناء نقع القماش بعصير الليمون، رُش الملح على البقعة مستخدمًا أصابعك في فرك الملح والليمون على البقعة. ادعك الملح على البقعة من الأمام ومن الخلف لمزيد من التأثير.  يمكنك استعمال ملح المائدة العادي، ولكن أي ملح سيقوم بالمهمة أيضًا. من الممكن أيضًا أن تستخدم الرمل الخشن أو أي مادة رملية لفرك البقعة. اشطف ظهر البقعة تحت صنبور ماء بارد، ثم اعصرها بيدك وادعكها، خصوصًا في المنطقة المتسخة، واحرص على ألا تمط أو تمزق القماش، ولكن لا تخف من أن تفرك البقعة جيدًا، وعندما تختفي البقعة تقريبًا، قم بلف الملابس داخل فوطة نظيفة واعصرها لتُخرج منها الماء الزائد.  اشطف دائمًا من ظهر البقعة؛ لاحظ أننا نحاول أن نخرج البقعة من القماش وليس العكس. اعصر المزيد من الليمون مباشرة على البقعة بجرعة مكثفة، وانشر الملابس في الشمس على سطحٍ مستوٍ إذا أمكن حتى لا يتمدد القماش أثناء الجفاف. يعطي تفاعُل حمض الليمون مع أشعة الشمس تأثير المبيض بطريقة آمنة وطبيعية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ngâm vải cotton trong nước lạnh. Vắt bớt nước. Cho nước cốt chanh lên vết bẩn. Chà muối ăn vào vết bẩn. Xả và vắt khô vải. Thêm nước cốt chanh.


First, read the Arabic article below.

تُساعدك تلك التغييرات البسيطة والمؤقتة أيضًا على كسر العادة وتمكنك من تحقيق تغييرات طويلة الأمد في طريقة تصرفك، إذا استطعتِ تغيير وضع خصلات الشعر التي اعتدتِ على اللعب بها، فلن تجديها في متناول يديك بسهولة وهذا أيضًا قد يكون منبهًا لعقلك ليذكرك بضرورة التوقف عن اللعب بشعرك، ففي النهاية لن تتمكني من اللعب بشعرك إذا التزمتِ بتضفيره باستمرار حتى لا تَفسد الضفيرة.   من الممكن كذلك عمل ذيل الحصان أو جمع الشعر على شكل كعكة، لأن إبعاده عن وجهك وكتفك سيبعد مصدر الإغراء. بمساعدة مُصفف الشعر، قد تجدي تسريحة لشعرك تقلل الإغراء للحد الأدنى.، بشكل خاص التسريحات التي تبعد الشعر بعيدًا عن وجهك وبعيدًا عن متناول يديك أو التسريحات التي تحتاج الكثير من مستحضرات الشعر فهي تقلل من فرص اللعب بشعرك، لأن رغبتك في الإبقاء على المظهر الجيد للتسريحة قد يكون حافزًا كافيًا للتوقف عن اللعب بشعرك. يمكنك الاستفادة من ذلك إن كان الشعر الأقصر والأكثر كثافة متوافقًا مع رغبتك، وعلى الرغم من أن قص الشعر حلٌ مبالغٌ فيه، إلا أنه قد يكون المناسب لكِ إذا كان بالفعل يعجبك شكلك بالشعر القصير. تقبل بعض الجمعيات الخيرية التبرعات بالشعر الطبيعي لتصنع منه شعرًا مُستعارًا لمرضى السرطان الذين فقدوا شعرهم في معركتهم مع المرض أثناء العلاج الكيميائي، يُمكن أن تتبرعي بشعرك بعد قصه لإحدى هذه الجمعيات، وبذلك تساعدي الآخرين وتساعدي نفسك على حد سواء. بعض التغييرات البسيطة في لون شعرك من الممكن أن تكون أمرًا مثيرًا ومن الممكن أن تساعدك على الشعور بحال أفضل حول نفسك ورؤية نفسك بشكل أكثر إيجابية، بعض التغييرات في حياتك ربما هي كل ما تحتاجينه لتجدي الحافز والإلهام.  إذا كانت شخصيتك الجديدة ترغب في الإقلاع عن اللعب بالشعر، اختاري لونًا جديدًا لشعرك وارسمي صورةً جديدة للعالم، فقد تكون هذه تجربة مهمة ومُغيرة للحياة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tết tóc để tém gọn tóc xa khỏi mặt. Cắt tóc. Nhuộm tóc.


First, read the Arabic article below.

تُساهم تدريبات يوجا الوجه في الحفاظ على مظهرٍ يافع من خلال تقوية عضلات الوجه وتقليل التجاعيد. ابدأي بشبك أركان فمك بأصبعي السبابة ثم سحب الجانبين مع شد أركان الفم لخلق مقاومة لمدة ما بين ٥ إلى ١٠ ثواني. كرري التدريب من ١٠ إلى ٢٥ مرة يوميًا. يُمكن تقوية عضلات الوجنتيْن لتنعيم الجلد من خلال حبس نفسًا عميقًا داخل فمك ليبدو كالبالون مع تحريك فقاعات الهواء من الوجنة للأخرى. تخلصي من الهواء داخل الفم وكرري التدريب. تعمل الابتسامة العريضة على شد خطوط الضحك وتقوية عضلات وجهك، لهذا ابتسمي ابتسامة عريضة قدر الإمكان مع ضم الأسنان لمدة ١٠ ثواني على الأقل ثم الاسترخاء. كرري التدريب ١٠ إلى ٢٠ مرة يوميًا. استخدمي يديْكِ في شد عضلات وجهك وفرد خطوط الضحك والتجاعيد، ضعي راحتي يديْكِ على وجنتيْك بحيث تلامس أصابعك جانبي رأسك ثم شدي أركان الشفتيْن لأعلى إلى أن تصبح أسنانك مكشوفة. حافظي على هذه الوضعية لمدة ٣٠ ثانية ثم كرري التدريب ثلاثة مرات.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tập thể dục cho mặt bằng cách kéo căng khóe miệng khi mỉm cười Làm săn chắc cơ má bằng cách giữ hơi thở trong miệng. Cười rộng miệng trong khi giữ hai hàm răng chạm vào nhau. Kéo hai má lên cao.


First, read the Arabic article below.

تُسبب الألياف الزجاجية حكة شديدة على الجلد وقد تشعر نتيجة لذلك برغبة مُلِّحة في خدش الجلد المتهيِّج، إلا إن ذلك قد يدفع الألياف الزجاجية لمستوى أعمق داخل الجلد أو ينشرها أكثر على سطح الجلد، وهو بالتالي ما قد يفاقم المشكلة. أبعِد هذه الملابس عن باقي ملابسك واغسلها بشكل منفصل، وهو ما يمنع انتشار الألياف والتسبب في المزيد من التهيج. إذا رأيت أو شعرت أو شككت في حدوث اتصال مباشر بين بشرتك وبين الألياف الزجاجية، يجب أن تغسل المنطقة في أقرب وقت ممكن، وإذا كنت تعاني بالفعل من الحكة والتهيُّج، اغسل المنطقة المصابة بصابون خفيف وماء جاري دافئ.  يمكنك استخدام منشفة للمساعدة في إزالة الألياف برفق شديد. إذا وصلت الألياف الزجاجية إلى عينيك، فاغسلها بالماء لمدة 15 دقيقة على الأقل. إذا رأيت أي ألياف تخرج من الجلد أو تستقر تحت سطحه، يمكنك محاولة إزالتها بنفسك لكن بحرص شديد؛ يعمل ذلك على وقف التهيُّج.  اغسل يديك ونظّف المنطقة بالماء والصابون (من المفترض أن تكون قد قمت بذلك بالفعل). عقّم الملقاط بمسحة من الكحول المحمر ثم استخدمه لإزالة الألياف من الجلد.  يمكن أن تساعدك العدسة المكبّرة على رؤية الألياف الصغيرة. إذا كنت ترى الألياف ولم تستطع إزالتها بسهولة بالملقاط، عقّم إبرة حادة نظيفة بمسحة من الكحول المحمر. استخدم الإبرة لرفع أو شق الجلد المغطي للألياف ثم استخدم ملقاطًا معقمًا لإزالة الألياف. اضغط على المنطقة المصابة بلطف للسماح للنزيف بغسل الجراثيم. اغسل المنطقة مرة أخرى وضع كريم مضاد حيوي. إذا رأيت أليافًا عميقة تحت الجلد، فاتصل بالطبيب ولا تحاول إزالتها بنفسك. بعد غسل منطقة الجلد المتضررة من الألياف الزجاجية، ضع كريمًا مرطبًا للبشرة بجودة عالية. يمكن أن يساعد ذلك على تهدئة وترطيب بشرتك وتقليل التهيج. يمكنك أيضًا وضع كريم مضاد للحكة بدون وصفة طبية لمزيد من الراحة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Không chà xát hoặc gãi vùng da kích ứng. Nhanh chóng và cẩn thận cởi bỏ quần áo sau khi tiếp xúc với sợi thủy tinh. Rửa vùng da tiếp xúc với sợi thủy tinh. Loại bỏ tất cả các sợi nhìn thấy được. Dùng kem để làm dịu da.


First, read the Arabic article below.

تُستخدم البخاخة منذ قرون لطرد الحشرات، وتعمل هذه البخاخة بشكل جيّد. تظهر رائحة قوية عند استخدام البخاخة على الجسم أولًا، إلا أن الرائحة ستختفي بعد جفاف المزيج. إليك الأشياء التي ستحتاج إليها:  نصف كوب من ماء الهيمامليس نصف كوب من خل التفاح 30-50 نقطة من الزيوت العطرية. حضّر مزيجًا من بعض الزيوت التالية: السترونيلا، والليمون الأخضر، والريحان، وشجرة الشاي، والكاجيبوت، والأوكاليبتوس، والأرز، والنعناع البري، واللافندر، والنعناع. يمكنك استخدام بخاخة قديمة بعد تنظيفها بالماء والصابون أو شراء بخاخة جديدة من الصيدلية لاستخدامها لهذا الغرض فقط. قم برجّ البخاخة واستخدمها على يديك وذراعيك ورجليك ومناطق الجسم المكشوفة الأخرى. اسمح للبشرة بالجفاف تمامًا، واستخدم المحلول عند الحاجة من جديد. تجنـَّب وصول المحلول إلى العينين أو الفم.  يمكنك استخدام هذه التركيبة على معظم أنواع الملابس أيضًا. جرّب المزيج على منطقة صغيرة أولًا للتأكد من أنه لن يؤدي إلى تغيّر لون النسيج. لا تستخدم البخاخة على الأطفال أو الحيوانات الأليفة دون التأكد من أمان الزيون المستخدمة أولًا. ستجد مثلًا أن زيت شجرة الشاي سام للقطط جدًا. تذكّر: لا تستخدم الزيوت العطرية على البشرة دون تخفيفها أبدًا. احرص على مزج الزيت مع سائل حامل لتخفيفه أولًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tập hợp các vật liệu. Rót hỗn hợp trên vào bình xịt. Xịt hỗn hợp lên da.


First, read the Arabic article below.

تُستخدم بعض أنواع أشجار الصنوبر كمنظر طبيعي مثل الصنوبر الأبيض والصنوبر الأمريكي والصنوبر الاسكتلندي. اسأل البائع عن بيئة نمو الشجرة -تحسبًا- إذا كنت تعيش في مناخ مختلف أو على ارتفاع مختلف من المكان الذي تنمو فيه النبتة. بالنسبة لشجرة الصنوبر التي بلا وعاء لابد أن تُزرع في أواخر الخريف أو الشتاء عندما تكون في طور السكون.  بينما نبتة الصنوبر الموضوعة في وعاء يمكن زراعتها في أي وقت ولكن المناخ الحار سيتطلب ماء وظل إضافي لحمايتها من الجفاف وأشعة الشمس.  يمكن لمعظم أشجار الصنوبر أن تُحفظ لأسابيع طويلة بين درجة حرارة 1.5 إلى 3.5 درجة سيليزية تقريبًا، ولكن تأكد من البائع إذا كانت النبتة التي اشتريتها يحتاج توفير لها ظروف مختلفة. حافظ على الجذور رطبة حتى تقوم بزراعتها، ولكن احذر من الإفراط في ريها حيث يؤدي ذلك إلى تلف النبتة. إذا كانت جذور النبتة تتخذ شكل كرة كثيفة أو دائرة نتيجة جوانب الوعاء الموضوعة فيه، سوي فروع الجذور وابسطها أكثر.  تُباع بعض النباتات مع كمية قليلة من خليط التربة الموجودة حول الجذور. حاول الحفاظ على أكبر قدر ممكن من هذه التربة على الجذور عندما تقوم بتسوية الجذور وبسطها. يجب أن يتوفر لكل شجرة صنوبر مساحة فراغ كبيرة، مع عدم وجود نباتات صغيرة حول قاعدتها أو جذور نباتات أخرى قريبة. اختر مكانًا بحيث تستقبل فيه النبتة أشعة الشمس مباشرة خلال الفترات الباردة من اليوم.   إذا لم تستطع زراعة الشجرة في مكان يوفر لها الظل من الجانب الغربي، اقرأ التعليمات التالية لمعرفة كيفية توفير ظل للنبتة. يعتبر خليط من الرمال والطين هو الأفضل لشجرة الصنوبر، لكن يتطلب منك فقط خلطهما في نشارة عضوية مناسبة، مثل الطحالب، إذا كانت التربة من الطين الجاف المتماسك.   اختر تربة جافة جدًا. من الممكن حفرة بعمق قدم واحد، مملؤة بالماء أن تجف خلال 12 ساعة. إذا لم تجف سيكون عليك وضع أنبوب لتصريف المياه الزائدة. لا تزرع أشجار الصنوبر في يوم عاصف للرياح أو جاف أو درجة الحرارة فوق 29.5 درجة سلسيوس.. لا يجب أن تتعرض التربة للمياه أو الثلج يوم زراعتها، ولكن لا يجب تعطيشها أيضًا. الطبقة العليا من التربة هي الأعلى جودة، لذلك املأ قاع الحفرة ببعض البوصات (حوالي 10 سم) من التربة السطحية. تأكد من عمل حفرة أكبر بقدر كافي بحيث تستوعب الجذور حتى بعد اضافتك للتربة السطحية.    تحذير: اتصل بشركة المرافق لمعرفة موقع خطوط مترو الأنفاق قبل البدء في عمل أي...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn giống thông phù hợp nhất với loại đất và điều kiện thời tiết nơi bạn ở. Bạn cần quyết định xem nên chọn cây giống rễ trần hay cây có bầu đất. Tưới nước và sắp xếp lại phần rễ nếu cần. Chọn khu vực phù hợp để trồng cây. Chọn ngày để trồng cây. Đào một hố rộng hơn so với phần rễ và lót một lớp đất trộn với phân xuống đáy hố. Bỏ túi bầu hoặc lớp bao quấn quanh cây. Nhẹ nhàng đặt phân rễ cây xuống hố và phủ đất lên trên. Chỉ cắm cọc nếu như cây không thể tự đứng được. Bảo vệ cây thông con khỏi ánh nắng mặt trời.


First, read the Arabic article below.

تُستخدم هذه الطريقة لسؤال من بادر بالسؤال عن حالك، عن حاله، بعد الإجابة على سؤاله.   أداة العطف Et تعني "و". يعني هذا السؤال حرفيًا: "وأنت؟" تستطيع استخدام هذه الصيغة مع أي شخص وفي أي مناسبة، لكنها تُستخدم أكثر في المواقف الرسمية ومع الغرباء والكبار. استخدم تلك الجملة كذلك لسؤال مُحدثك عن حاله بعد أن قام بسؤالك أولًا.   ضمير المفعول Toi هو الشكل غير الرسمي للضمير "أنت". يستخدم ذلك السؤال في المواقف العادية وغير الرسمية. استخدمه مع الأصدقاء والعائلة فقط، واستخدم ?Et vous في المواقف الرسمية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Lịch sự hỏi lại rằng "Et vous? Hỏi bạn bè và người thân rằng "Et toi?


First, read the Arabic article below.

تُستخدم وحدة التحكم عن بُعد لأداء كل الوظائف على جهاز أبل تي في.  استخدم زر الحلقة السوداء لتحريك الموشر نحو الاتجاهات الأربعة. الزر الفضي الموجود في منتصف الحلقة هو زر الاختيار المستخدم لتحديد خيارات القائمة وإدخال الرموز النصية وغير ذلك. يستخدم زر القائمة لفتح القائمة أو الرجوع للشاشة السابقة.  اضغط على زر القائمة باستمرار للعودة للقائمة الرئيسية. اضغط باستمرار على زر القائمة أثناء مشاهدة فيلم للوصول إلى الترجمة (حال توفرها).   استخدم أزرار التشغيل والتوقف المؤقت للتشغيل وإيقاف التشغيل مؤقتًا. اضغط باستمرار على زر القائمة والسهم السفلي لإعادة ضبط جهاز أبل تي في. ستلاحظ وميضًا متكررًا وسريعًا في ضوء "الحالة" أثناء إعادة ضبط جهاز أبل تي في. اضغط باستمرار على زر القائمة والسهم الأيمن لمدة 6 ثوانٍ لإجراء اقتران بين وحدة التحكم عن بُعد وجهاز أبل تي في. يؤدي ذلك لمنع التحكم في جهاز أبل تي في باستخدام أي وحدات تحكّم أخرى. يتوفر تطبيق مجاني في متجر تطبيقات أبل (يسمّى "ريموت") يحوّل جهاز الآيفون إلى وحدة تحكم عن بُعد لجهاز أبل تي في، متكاملة الوظائف، وأكثر من ذلك. هذا التطبيق إضافة رائعة لتجربة استخدامك لأبل تي في. لا تحرم نفسك من الاستفادة منه إن كنت تمتلك هاتف أيفون أو جهاز أي باد. وحدة التحكم عن بُعد لجهاز أبل تي مقتصرة على الجهاز نفسه. ستحتاج للتحكم في صوت جهاز التلفاز ووظائفه الأخرى باستخدام وحدة التحكم عن بُعد الخاصة بالتلفاز. استخدم الأوامر الظاهرة على الشاشة لاختيار شبكة لاسلكية من القائمة أو أدخل اسم الشبكة يدويًا إن كانت مخفية. أدخل كلمة المرور بعد تحديد الشبكة (إن كنت تستخدم كلمة مرور) وانقر على زر الإنهاء. ستحتاج لتعيين عنوان أي بي وغيرها من بيانات الشبكة وعنوان جهاز التوجيه (الراوتر) وعنوان خدمة اسم النطاق إن لم تكن تستخدم خادم دي اتش سي بي على شبكتك. استفد من خيار مشاركة الملفات للوصول إلى ملفات الموسيقى والفيديو الموجودة على جهاز الكمبيوتر على جهاز أبل تي في.  اضبط مشاركة الملفات على جهاز أبل تي في. افتح القائمة الرئيسية ثم اختر الإعدادات ثم مشاركة الملفات وأدخل معرّف أبل الخاص بك وكلمة المرور. اضبط مشاركة الملفات على آيتونز. افتح القائمة ملف ثم اختر مشاركة الملفات ← تفعيل مشاركة الملفات، ثم أدخل معرّف أبل وكلمة المرور الخاصة بجهاز أبل تي في.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nắm rõ cách sử dụng điều khiển từ xa Apple Remote của bạn. Kết nối đến mạng không dây của bạn. Thiết lập tính năng chia sẻ Home Sharing.


First, read the Arabic article below.

تُسمى أيضًا أفاعي تايبان الداخلية، ويُعرف عنها أنها الأكثر فتكًا بالكوكب، وسمها أقوى من سم أي فصيلة أخرى حتى الآن، لكن لم يتم رصد هلاك أي إنسان بواسطتها.  يمتد طول هذه الأفعى العابثة إلى مترين ويتباين لونها من البنى الداكن إلى اللون الفاتح للقش. يصبح لونها داكنًا أكثر في الشتاء عن الصيف، ويغلب على رأسها اللون الأسود. تعيش هذه الأفعى في السهول ذات التربة السوداء بكوينزلاند شمال أستراليا وعند تلاقى الحدود الجنوبية. على عكس أفعى تايبان الداخلية "الأشد" سمية، الأفعى البنية الشرقية مسؤولة عن معظم حالات الوفاة بأستراليا. ستفضل التواري عن الهجوم مثل كل الأفاعي، لكن رهاناتك على الأمان من هجومها تذهب أدراج الرياح إن أزعجتها أو جذبتها أو خطوت فوقها.  قد يتخطى طولها المترين وسريعة للغاية خاصة في الأيام الحارة. لها بنية متناسقة ويتراوح لونها بين البرونزي والرمادي أو البني الداكن؛ بينما يكون لون بطنها أفتح وبه بقع برتقالية داكنة. تقطن شرق أستراليا، من الصحراء للساحل، تفضل المناطق العشبية المفتوحة والمراعي والأدغال. لا داعي للتنويه؛ "احصل على المساعدة فورًا" إذا تعرضت للدغتها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تُشفى معظم الفقاعات تلقائيًا دون داعٍ لإفراغها، وذلك نتيجة لتكوين الفقاعة طبقة صلبة لحمايتها من أي عدوى، فيقوم الجسد بامتصاص تلك السوائل بعد مرور يومين، وبهذا تختفي الفقاعة. يُعد هذا هو الخيار الأمثل لتجنُّب خطر الإصابة بالعدوى طالما لا تسبب الفقاعة أي ألم. .  ينبغي ترك الفقاعة معرضة للهواء ليسهل التئامها إن كانت في مكان ما باليد غير معرض للهواء؛ أما إذا ظهرت على القدم فينبغي تغطيتها بشاشٍ طبي، يحميها ويسمح لها بالتعرض للهواء في الوقت نفسه. إن انفقأت الفقاعة من تلقاء نفسها، دعها تجف؛ نظِّف ما حولها ثم قم بتغطيتها بضمادة معقمة حتى تلتئم. سيقلل ذلك من نسبة الإصابة بأي عدوى. ينبغي -في بعض الحالات- فقأ الفقاعات إن كانت تسبب الألم رغم رفض واعتراض الأطباء على ذلك. على سبيل المثال، يقوم العداؤون بفقأ الفقاعات، خاصةً إن كان لديهم سباق ما قريبًا. ينبغي اتباع الإجراءات الصحيحة عند فقأ وتجفيف الفقاعة لتلافي العدوى. تحتاج أولًا إلى تنظيف البشرة في المنطقة التي تظهر بها الفقاعة وما حولها بالماء والصابون. يمكن لأي صابون أن يفي بالغرض، ولكن من الأفضل استخدام الغسول المضاد للبكتريا. يساعد ذلك على تنظيف وتطهير الجرح من أي عرق أو قاذورات عالقة قبل البدء بعملية الفقأ والتجفيف. قم بتعقيم إبرة نظيفة حادة، واتبع إحدى الطرق التالية: امسحها بلطف بقليلٍ من الكحول، واكوِها بواسطة الماء المغلي، ثم قرِّبها من اللهب حتى تتحول إلى اللون البرتقالي. استخدم الإبرة لثقب القرحة في عدة مناطق خاصةً عند الاطراف. استخدم قطعة من الشاش أو القماش للضغط على الفقاعة، ثم اترك الفقاعة لتجف. لا تنزع النسيج الجلدي الرقيق الذي يغطى للفقاعة حيث يعمل على حمايتها. اغمس الفقاعة في قليل من الكريم أو المرهم بمجرد أن تجف تمامًا. سيفي أي مرهم مضاد حيوي بالغرض، مثل بوليمكسين أو بكيتراسين. يساعد المرهم على قتل أي بكتيريا محيطة بالفقاعة ومكافحة أي عدوى، كما يفصل بين الضمادة والفقاعة ليمنعها من الالتصاق بها. غطِّ الفقاعة بقليل من الشاش أو الضمادة ذات الجل، عقب وضعك للمرهم عليها، مما سيمنع أي بكتيريا من الدخول لها وتلويثها، ويوفر بعض الشعور بالراحة أيضًا، خاصةً إن كانت الفقاعة في القدم. يجب تجديد الضمادة كل يوم، خاصةً إن جفت الضمادة الحالية أو تلوثت. أزِل الضمادة بعد مُضيّ يومين إلى ثلاثة أيام، واستخدم مقصًا معقمًا لقطع أي جلد ميت زائد. لا تحاول أبدًا قطع أي جلد لا يزال...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Để yên mụn nước nếu không đau đớn. Dẫn lưu dịch nếu mụn nước gây đau. Làm sạch mụn nước bằng xà phòng và nước. Khử trùng kim. Chích mụn nước. Thoa thuốc mỡ kháng khuẩn. Băng lỏng hoặc đặt gạc che mụn nước. Cắt bỏ phần da chết và băng lại. Đi khám nếu có dấu hiệu nhiễm trùng.


First, read the Arabic article below.

تُشير بعض الأدلة إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك يمكنها مكافحة الاكتئاب. يمكنكِ شراء تلك المكملات دون وصفة طبية. ابحثي عن أحد المكملات التي تحتوي على EPA (حمض ايكوسابنتانويك) وعلى DHA (حمض دوكوساهيكسينويك). لا ينبغي تناول زيت السمك خلال أسبوعين قبل أو بعد الجراحة. إذا أجريتِ الولادة بعملية قيصرية، انتظري حتى اسبوعين ما بعد الولادة للبدء في تناول المكملات. بالإضافة إلى تناول طعامًا صحيًا، ضعي في الاعتبار تناول مكملات حمض الفوليك. حمض الفوليك متاح منفردًا أو كجزء من فيتامين ب المركب. الحصول على ما يكفي من هذا النوع من الفيتامين ب قد يجعلك أقل عرضة لاكتئاب ما بعد الولادة. ناقشي مع طبيبك الفوائد المحتملة ل5-HTP وهو من المكملات الطبيعية التي قد ترفع مستويات السيروتونين داخل جسمك. وتشير بعض الدراسات إلى أن 5-HTP يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب. الضوء يساعد جسمك على إنتاج السيروتونين وهو ناقل عصبي، يرتبط انخفاض مستوياته بالاكتئاب. وهذا هو السبب في أن بعض الناس يعانون من الاكتئاب خلال فصل الشتاء، عندما تكون أشعة الشمس غير متاحة لفترة طويلة. إذا كنتِ تعيشين في مكان مشمس، فقومي بالتمشية خارج المنزل. من ناحية أخرى، فكري في العلاج بالضوء الساطع وذلك باستخدام مصابيح مصممة لمحاكاة ضوء النهار الطبيعي. وهي متاحة على الانترنت. احرصي على البحث أولًا عن طريق قراءة التقييمات النقدية لمنتج معين على الإنترنت أو استشارة الطبيب بخصوص هذا المنتج. الوخز بالإبر ينطوي على إدخال إبر رفيعة للغاية إلى أجزاء مختلفة من الجسم ولقد استُخدمت في مناطق معينة من آسيا منذ آلاف السنين. هناك بعض الأدلة على أن الوخز بالإبر يمكن أن يستخدم لعلاج الاكتئاب الخفيف والمتوسط، على الرغم من هذه الدراسات مثيرة للجدل إلى حد ما ولم تُختبر فاعليتها في علاج اكتئاب ما بعد الولادة بشكل مباشر.  تأكدي من استشارة طبيبك حول سلامة استخدام الوخز بالإبر لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، لأن هذا المجال لا يزال قيد الدراسة. تأكدي من السؤال عن تأثيرها على الرضاعة وأي شيء آخر تقلقين بشأنه.  إذا كنتِ تفكرين في استخدام الوخز بالإبر لعلاج الاكتئاب خلال فترة الحمل، فمن المهم جدًا تجنب استخدام الإبر في المناطق التي قد تضر طفلك أو قد تسبب مشاكل مع الحمل. استشيري الطبيب قبل استخدام الوخز بالإبر أثناء أو بعد الحمل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống viên dầu cá. Bổ sung a-xít folic. Thử dùng 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Tiếp xúc với ánh sáng. Cân nhắc dùng liệu pháp châm cứu.


First, read the Arabic article below.

تُصاحب حالة القصور الدرقي العديد من الأعراض ابتداءً من اكتساب الوزن وحتى جفاف البشرة. قد تظهر هذه الأعراض فجأة، أو أنها قد تسوء تدريجيًا، كحالة اكتساب الوزن مثلًا.   تتضمّن أعراض القصور الدرقي ما يلي: اكتساب غير متوقّع للوزن، وإرهاق، وزيادة الحساسية تجاه البرد، وإمساك، وجفاف البشرة، وامتلاء الوجه، وألم العضلات، وتورّم المفاصل، وترقّق الشعر، وانخفاض معدّل ضربات القلب، والاكتئاب، وغزارة الدورة الشهرية أو عدم انتظامها.  تختلف الأعراض من شخص لآخر، وقد تؤثر على أي شخص ابتداءً من الأطفال الرضّع وحتى البالغين.  تكون حالة القصور الدرقي أكثر شيوعًا لدى النساء والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50. الطريقة الوحيدة للتأكد من إصابتك بالقصور الدرقي وتسبب الحالة بزيادة وزنك هي زيارة الطبيب. سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة وتطوير خطة علاجية لحالتك. سيزيد سوء أعراض حالة القصور الدرقي مع مرور الوقت إن أهملتها ولم تعالجها. سبب اكتساب الوزن معقّد للغاية وقد لا يتعلّق بالقصور الدرقي دائمًا. تساعدك معرفة الحقائق الأساسية حول المرض واكتساب الوزن في تخطيط نظام غذائي ونظام تدريبات، وحتى نظام علاجي، بنجاح لحالتك.  تتعلّق معظم حالات اكتساب الوزن في حالة القصور الدرقي بزيادة الملح والماء في الجسم. قد تؤدي عادات النشاط وتناول الطعام الخاصة بك أيضًا إلى اكتساب مزيد من الوزن. يمكنك التخلّص من هذه العوامل الإضافية وبالتالي الوزن الإضافي عن طريق مراقبة نظامك الغذائي وتدريباتك الرياضية. نادرًا ما تتسبب حالة القصور الدرقي باكتساب كبير للوزن. تترافق الحالة عادة مع اكتساب 2.2-8 كجم من الوزن فقط. إن وجدت أنك اكتسبت وزن أكثر من ذلك، فسبب ذلك على الأرجح هو طريقة تناولك للطعام وعدم ممارسة التمارين الرياضية.  إن كان اكتساب الوزن هو العرض الوحيد للقصور الدرقي، فاحتمال اكتساب الوزن بسبب المرض يكون أقل في هذه الحالة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận biết được triệu chứng. Trò chuyện với bác sĩ. Tìm hiểu một vài sự thật về bệnh suy chức năng tuyến giáp và tăng cân.


First, read the Arabic article below.

تُصدر معدتك هذه الأصوات أثناء قيام الجهاز الهضمي بعمله، أي أثناء اختلاط الطعام والسوائل والعصارات الهضمية وإخراجها من الأمعاء. يصدر ذلك الصوت أثناء انقباض واسترخاء جدران الجهاز الهضمي لاعتصار كل محتوياته خلال الأمعاء. لذلك فحتى مع التزامك بنظام غذائي صحي، توقع أن تحدث هذه القرقرة من حين إلى آخر بشكل طبيعي؛ لا يوجد ما يدعو إلى الشعور بالحرج. يحفز تناوُل كميات كبيرة من الطعام جهازك الهضمي على العمل، متسببًا في صدور بعض الأصوات من بطنك، بسبب حركة الطعام بشكل أكبر داخل الأمعاء. إذا تركت معدتك دون أي طعام لساعتين أو أكثر، ستصدر بطنك أصواتًا أعلى، وذلك بسبب عدم وجود أي شيء داخل معدتك ليكتم الصوت. عندما لا تتناول أي طعام لعدة ساعات، يبدأ الجسم في إفراز الهرمونات التي تعطي الإشارة إلى المخ لإفراغ كل ما تبقى في المعدة لإفساح المجال لأي طعام قد تتناوله.   احتفظ معك بوجبات خفيفة طوال الوقت. تناوَل السوائل، مثل: الماء والعصائر والشاي باستمرار. بعض أنواع الكربوهيدرات (النشويات) غير قابلة للهضم، ولكن ذلك لا يعني أن تتوقف عن تناول جميع أنواع النشويات، إذ يحتاج الجسم إلى النشويات لكي تمده بالطاقة ولأنها تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تناوَل كميات معتدلة من النشويات حتى تحافظ على صحة جهازك الهضمي، وفي ذات الوقت تصبح أقل عرضة لقرقرة البطن.   النشا المقاوم، مثل: البطاطس والمكرونة التي تم تبريدها بعد الطهي وخبز العجين المختمر والفاكهة غير الناضجة. الألياف غير القابلة للذوبان، مثل: دقيق القمح الكامل ونخالة القمح والكرنب (الملفوف) والخس والفلفل الرومي. السكريات، مثل: التفاح والكمثرى والبروكلي تذكر أن قرقرة البطن قد تحدث بعد تناولك للطعام أو بسبب عدم تناولك للطعام منذ فترة، لذلك يجب أن تعرف متى تشعر حقًا بالجوع حتى تتجنب الإفراط في الأكل والشكوى من قرقرة البطن المفرطة. تنظيم مواعيد تناول الوجبات هو الطريقة الأمثل لضبط تناولك للطعام وتجنب الأكل بدون تفكير. يجعل بلع الكثير من الهواء الفرد أكثر عرضة لقرقرة البطن. إذا كنت تتناول الطعام بسرعة أو تُكثر من الكلام أثناء الأكل، فأنت على الأرجح تبتلع الكثير من الهواء، لذلك يجب أن تأكل ببطء لتجنب ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Biết rằng đó là điều bình thường. Cố gắng đừng ăn quá no trước khi vào lớp. Tránh để bụng rỗng. Hạn chế thức ăn khó tiêu. Nhận biết dấu hiệu bụng đói. Ăn chậm và nhai kỹ.


First, read the Arabic article below.

تُصنع الأحذية من مختلف الخامات، فمنها ما يصنع من الجلد والذي يتلف بمجرد تعرضه للماء. انظر في حاشية الحذاء لتحديد ما إذا كان الحذاء مصنوعًا من القماش أم مصنوعًا من خامة صناعية أخرى. إذا كان لديك أحذية من الجلد أو الجلد المدبوغ، ينبغي عليك اتباع إرشادات التنظيف الخاصة بالأحذية الجلد. لا ينبغي وضع الأحذية الجلد في الماء أو استخدام مسحوق تنظيف الملابس لتنظيفها. إذا كنت قد خطوت بحذائك في الطين الوحل أو إذا تشحّم الحذاء لأي سبب، استخدم مزيلًا للبقع يحتوي على الإنزيمات أو أي منتج آخر من اختيارك لإزالة البقعة من الحذاء قبل البدء في غسله. ضع المزيل فوق البقع واتركه على الحذاء بينما تقوم بتجهيز أدوات الغسيل. تحتاج إلى ضبط غسالتك على استخدام أخف وأنعَم دورة تنظيف وذلك للحفاظ على كل من الحذاء والغسالة نفسها. ليس جيدًا بصورة عامة أن يصدر ضجيج عن ارتطام الأحذية داخل الغسالة، لكن ينبغي أن تتم عملية التنظيف بسلاسة وبالشكل الصحيح. يخشى الكثير من تلف الغراء وطبقات الحذاء إذا ما وُضع الحذاء داخل الغسالة. ضع الحذاء القماشي داخل غطاء وسادة أولًا ثم ضع معه داخل الغسالة عناصر أخرى متسخة، مثل مناشف الحمام أو سجادة صغيرة حيث ستكون تلك طريقة جيدة لحماية أي شيء مبطن وحماية الحذاء من التقافز كثيرًا هنا وهناك. يجب أن يكون حذاؤك القماشي مُصانًا.  لا يُنصح عمومًا بغسل الحذاء في الغسالة أكثر من مرة كل 6 أشهر تقريبًا وإلا سوف تخاطر بإتلاف الحذاء. إذا كنت تشعر بالقلق تجاه البطانة أو ما بداخل الحذاء، فمن الأفضل إزالتها تماما من الحذاء قبل وضع الحذاء داخل الغسالة ثم إعادتها بعد إتمام الغسيل أو استبدالها ببطانة جديدة. تأكد من أنك تستخدم مسحوقًا لطيفًا على الغسالة ولطيفًا كذلك للتنظيف اليدوي ثم ضع داخل الغسالة كلًا من الحذاء الموجود داخل غطاء الوسادة وبقية الأغراض التي تود غسلها. لتقليل مدة نقع الحذاء في الماء، انتظر حتى تصل دورة الغسيل إلى نصفها؛ هذا إذا كنت تستخدم غسالة ذات فتحة تحميل من الأعلى. سوف يكون الحذاء قد حصل بذلك على القدر الكافي من التنظيف لكن دون أن يظل لفترة طويلة داخل الغسالة. لا تضع الحذاء داخل المجفف حيث يؤدي ذلك إلى جفاف القماش والنعل وهو ما ينتج عنه تشقق في طبقات الحذاء، بالإضافة لأنه يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف المجفف. إذا كنت تريد تجفيف حذائك سريعًا ولا يهمك أمر التشققات، ضعه داخل المجفف مع بضع مناشف لتقليل حدة التدافع.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chỉ dùng phương pháp này với giày vải canvas hoặc chất liệu tổng hợp. Xử lý sơ vết bám bẩn trên giày bằng sản phẩm chuyên dụng. Cho máy giặt hoạt động ở chế độ giặt nhẹ với nước lạnh. Cho giày Vans vào túi gối. Lấy một nửa lượng bột giặt so với lượng bạn thường dùng. Hong khô giày Vans sau khi giặt máy.


First, read the Arabic article below.

تُصنع العلاقات الصلبة خصيصًا للجدران الإسمنتية وجدران الطوب؛ تتكون كل علاقة من أربعة مسامير صلبة لتثبيت الخطاف في الجدار.  سوف تحتاج إلى مطرقة لتثبيت العلاقات الصلبة. استعمل علاقتين من أجل تعليق غرض واحد لمزيد من التدعيم أو للأغراض التي تحتاج لأكثر من علاقة واحدة. ضع في الاعتبار طول السلك الخاص بتعليق بعض الأغراض أثناء تحديد نقطة التعليق؛ اختبر ذلك من خلال شد منتصف السلك في اتجاه أعلى الغرض ثم ابدأ في القياس من عند نقطة التقاء السلك بالخطاف. قس المسافة بين الخطافيْن الخاصيْن بالغرض إذا نويت تعليقه على علاقتين أو اجعل المسافة بين نقطتي التعليق ثلث عرض الغرض الذي تنوي تعليقه باستعمال سلك. اعتمد على إحدى الطريقتين لتحديد العلامات الخاصة بنقطتي التعليق. ابدأ بمحاذاة منتصف قاعدة العلاقة بالعلامات التي حددتها وحافظ على تثبيت العلاقة بيدك إلى أن تُثبت المسامير الأربعة باستعمال المطرقة. ارفع يدك وتأكد من ثبات العلاقة في موضعها الصحيح ثم أنه العملية بالطرق على المسامير إلى أن تختفي داخل العلاقة. اطرق بخفة حتى تتجنب الطرق على أصابعك وإصابتها. ارفع يدك فور شعورك بأن المسامير قد ثبتت إلى حد ما بالجدار ثم اطرق بقوة هذه المرة إلى أن تنتهي من التثبيت. ارجع للخلف وانظر إلى النتيجة لتتأكد من كونه معُلق بشكل مستقيم؛ أجرِ التعديلات كما تراها لتحصل على النتيجة المُرضية بالنسبةِ لك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua móc treo tường đinh ghim chịu lực 25 pao (11 kg). Đánh dấu điểm bạn muốn gắn móc treo lên tường. Dùng búa đóng từng đinh ghim nhỏ vào tường qua các lỗ có sẵn. Gài dây thép hoặc dây treo của vật dụng lên móc.


First, read the Arabic article below.

تُضاف كلمة "Yet" كثيرًا إلى الجمل المنفية في زمن المضارع التام، والتي تحتوي على "have not" أو "has not".   يمكنك مثلًا قول: "I haven’t completed my homework yet" (أنا لم أكمل واجبي المدرسي حتى الآن) أو "I haven’t eaten breakfast yet" (أنا لم أتناول فطوري حتى الآن). مثال آخر: يمكنك أن تقول "She hasn’t watched the episode yet" (هي لم تشاهد حلقة المسلسل حتى الآن) أو "He hasn’t phoned me back yet" (هو لم يعاود الاتصال بي حتى الآن). لاحظ أن هذا الأسلوب غير متبع سوى في المحادثات والنقاشات الرسمية، كالحديث الجاد في المحاضرات الجامعية أو اجتماعات العمل عالية المستوى وما شابه. في هذه الحالة، سوف تُدرج "Yet" في منتصف الجملة بعد الأفعال المساعدة Have أو Has أو Are.  مثال: يمكنك أن تقول "We have yet to determine if she is on board" (مازلنا بحاجة لاتخاذ قرار بشأن تعيينها) أو "Our Guests are yet to arrive" (ضيوفنا على وشك الحضور). يمكنك كذلك قول: "The price has yet to be announced" (نحتاج أن نُعلن عن السعر). تستخدم "Yet" في الجملة للتعبير عن أنك في وسط حدث أو موقف معين وهذا الحدث سوف يظل مستمرًا في المستقبل القريب. لا يقتصر "Yet" على حالات النفي، بل تستخدم في هذه الحالة في الجمل المُثبتة في زمن المضارع لتخبر الآخرين أن الحدث في الجملة في لم ينتهِ بعد.   مثال: "I have a lot more work yet" (ما زال لدي المزيد من مهام العمل)، وهنا تخبر الآخرين أنك تعمل الآن ولا تزال بحاجة إلى الاستمرار في العمل لفترة من الوقت في المستقبل القريب. يمكنك كذلك أن تقول "There is a lot more time yet" (ما زال أمامنا المزيد من الوقت بعد)، وهنا تخبر الآخرين بوجود مساحة من الوقت الإضافي في الحاضر للعمل على مهمة أو نشاط معين.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đặt từ “yet” vào cuối câu để mô tả một sự việc chưa xảy ra. Sử dụng từ “yet” ở giữa câu để nói về một điều chưa được biết đến hoặc chưa rõ ràng. Từ “yet” được đặt trong câu cho ta biết một tình huống hoặc một sự kiện đang tiếp diễn.


First, read the Arabic article below.

تُضبط شواية الفحم أو شواية الغاز على حرارة متوسطة الارتفاع. يُخرج الجمبري من الثلاجة ويُغسل بالماء الفاتر. ثم يُهز للتخلص من الماء الزائد. ويمر السيخ داخل كلًا من الذيل والجزء الأكثر سماكة في جسم الجمبري في اتجاه الرأس.  يُمكن استخدام الأسياخ المعدنية أو الخشبية. وفي حالة استخدام الأسياخ الخشبية، يجب نقعها في الماء لمدة 10 دقائق قبل تثبيت الجمبري فيها؛ مما سيمنع احتراقها. يُمكن تثبيت شرائح من البصل والفلفل الأخضر والأحمر وبعض الخضروات الأخرى مع الجمبري في الأسياخ. يُغطى الجمبري بزيت الزيتون من الجانبين برفق. ثم يُتبل بالملح والفلفل. ويُطهى على أحد الجانبين لمدة 3-4 دقائق ثم يُقلب ليُطهى الجانب الأخر لمدة 3-4 دقائق. يُصبح الجمبري جاهزًا عندما يتحول لونه للوردي الفاتح ويُصبح لون اللحم غير شفاف.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuẩn bị vỉ nướng. Chuẩn bị tôm. Xâu tôm vào xiên. Phết dầu lên tôm. Xếp tôm xiên que lên vỉ nướng. Lấy tôm khỏi vỉ nướng. Hoàn thành.


First, read the Arabic article below.

تُطلق هذه النوبات بشكل كبير بسبب الشعور بالانزعاج أو العصبية أو الخوف أو القلق ويجب أن يحصل المرضى على علاج سلوكي وربما أدوية نفسية أيضًا لتجنّب حدوث هذه النوبات من جديد. يمكن للحالات العاطفية الشديدة أن ترفع من معدّل تنفسك مما يؤدي إلى إرهاق عضلات الصدر لدرجة الشعور بالألم، كما قد تؤدي هذه الحالات كذلك إلى انقباض شرايين المريء أو الشرايين التاجية (شرايين القلب) وقد تشعر بذلك في صدرك. إضافة إلى ألم الصدر، يمكن أن تختبر أيضًا ما يلي:  زيادة معدّل التنفس. زيادة معدّل ضربات القلب. الارتعاش. تخبّط ضربات القلب (الشعور بأن قلبك سيخرج من صدرك). يمكن أن يؤدي التنفس السريع إلى تقلّص عضلات الصدر والشرايين والمريء ويؤدي التنفس البطيء والعميق إلى تقليل معدّل التنفس مما يقلل احتمالية اختبار تقلّصات مؤلمة.  قم بالعد حتى ثلاثة في رأسك مع كل شهيق وكل زفير. تحكّم في تنفسك عوضًا عن ترك الهواء يندفع بسرعة داخل وخارج جسمك. يمكنك من خلال التحكم في تنفسك وضع حالة القلق، أو حتى الهلع، تحت السيطرة.  استخدم أداة للحد من التنفس، كاستخدام كيس ورقي موضوع على الفم والأنف للحد من كمية الهواء التي تصل إلى جسمك عند الحاجة لذلك. تقدر من خلال ذلك أن تقطع دورة التنفس السريع. تقترح دراسة حديثة أن العلاج بالتدليك والعلاج الحراري وعلاج الاسترخاء علاجات فعالة لعلاج اضطراب القلق العام. بعد 12 أسبوعًا من استخدام تقنيات الاسترخاء تلك، أظهر المرضى انخفاضًا في أعراض القلق والاكتئاب.  خطّط لجلسة تدليك علاجي مدتها 35 دقيقة تركّز على نقاط الزناد العضلية واطلب من اختصاصي التدليك التركيز على القيود العضلية في الكتف وأجزاء العمود الفقري العنقية والصدرية والقطنية والرقبة ومؤخرة الرأس والمنطقة العظمية أعلى المؤخرة. ابحث عن وضع مريح على طاولة التدليك واستخدم البطانيات أو المناشف لإحداث أي تعديلات ترغب بها. شغّل موسيقى تُشعرك بالاسترخاء وتنفس ببطء وعمق.  اطلب من اختصاصي التدليك استخدام تقنيات التدليك السويدية بين المجموعات العضلية عند الانتقال بينها. اطلب من اختصاصي التدليك وضع مناشف دافئة أو ضمادات تسخين على العضلات وإزالة الحرارة عند انتقاله بين المجموعات العضلية لاختبار برودة انتقالية عند الانتقال بين المجموعات العضلية المختلفة. تنفّس ببطء أثناء جلسة التدليك. إن بدأت نوبات الهلع بالتأثير على حياتك ولم تنجح تقنيات الاسترخاء معك، قد تحتاج إلى مساعدة احترافية....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu về cơn hoảng sợ hoặc lo âu. Thở sâu và chậm Dùng phương pháp thư giãn. Sắp xếp lịch hẹn với bác sĩ tâm thần.


First, read the Arabic article below.

تُظهر الدراسات أن الضحك والسخرية يعتبران أحد المكونات الرئيسية للحالة الصحية الجيدة بشكل عام.   الطريقة الأسهل للتخلص من التوتر الناتج من اللحظات المحرجة هو، ببساطة، أن تضحك على نفسك وتسخر من الموقف الذي حدث. بهذه الطريقة، يكون على الآخرين أن يضحكوا معك بدلًا من الضحك عليك.   الحقيقة أن حتى تعرضك للإحراج يعتبر طريقة جيدة لخلق قنوات تواصل مع الآخرين حولك، بما أنها تجربة مشاعر يجربها كل البشر في فترات مختلفة من حياتهم. إذا كنت مستعدًا للسخرية من نفسك، فاللحظات المحرجة قد تعمل لصالحك من أجل القفز الرائع نحو فتح محادثات شيقة أو تكوين صداقات جديدة. يمكنك أن تسعى لجعل الموقف مرحًا. إذا تعاملت مع الموقف بحس دعابة جيد، سوف يكون أقل حرجًا عليك، وأكثر بمثابة المزحة. على سبيل المثال، إذا سقطت من على الكرسي، فجرب قول شيء، مثل: "ما رأيكم في آخر ألعابي البهلوانية!" عندما تمر عليك لحظة حرج، يكون من الأفضل أن تتقبلها. لا يمكنك أن ترجع بالزمن للوراء، لذلك ما فائدة أن تنكر الأمر؟ اعترف بينك وبين نفسك -وأمام الآخرين إذا كان ذلك مناسبًا- بأنك تعرضت لموقف محرج. قد يكون ذلك طريقة رائعة لبدء المحادثات مع الآخرين، بما أنهم بنسبة كبيرة لديهم مواقفهم المحرجة الخاصة التي يمكنهم مشاركتها معك. قد تكون بعض الظروف المعينة هي ما ترتب عليها تلك اللحظة المحرجة، وهذه الظروف يمكن تفهمها وشرحها. قد تكون تواصل منادة شخص ما باسم خاطئ على مدار اليوم كله. ولكن عندما تدرك تلك الواقعة، تستوعب أنه كان يشغل بالك شخص آخر كل الوقت. يمكنك أن تقول: "عذرًا على مناداتك (سمير). لقد كنت أفكر في صديق مفضل لي اسمه سمير، يمر ببعض الظروف الصعبة، وشتتني ذلك بعض الشيء. عذرًا من جديد." قد يكون الأمر أنك أوقعت القهوة على بعض الأوراق الهامة أثناء اجتماع العمل، أو أنك تعثرت وأسقطت كومة من الكتب على قدم مديرك في العمل. اطلب من شخص آخر أن يساعدك في حمل هذه الأشياء. سوف يعمل ذلك على إعادة توجيه الموقف بعيدًا عن مسألة الحرج والانشغال بالمهمة الجديدة التي تعمل عليها، ولو مؤقتًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cười bản thân mình. Thừa nhận rằng bạn đã xấu hổ. Giải thích nguyên nhân hình thành tình huống xấu hổ. Nhờ người khác giúp bạn.


First, read the Arabic article below.

تُظهر دراسة من جامعة شيكاغو أن كتابة ما يقلق الشخص قد يساعده على التخلي عن القلق. قد تساعد كتابة الأشياء المقلقة على إشعارك بأن التعامل مع المشكلة أمر ممكن. تعمل هذه الإستراتيجية بشكل جيد مع تأجيل المخاوف. تؤدي كتابة ملاحظة على القائمة إلى مساعدتك على الشعور بإمكانية التخلي عن القلق حتى يحين "وقت القلق". يمكنك بعد ذلك مراجعة القائمة عندما يحين وقت القلق. يمكنك الاستفادة أيضًا من التحدّث عن الأشياء التي تقلقك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى وضع الأشياء في إطارها الصحيح وأن يساعدك على الوصول إلى جذر مشكلتك. اعلم على أي حال أن الإكثار من ذلك قد يشكّل صعوبة على أصدقائك. إن كانت المشكلة مستمرة، فكّر بزيارة طبيب نفسي أو مختص صحة ذهنية. تظهر الدراسات العلمية الحديثة أن الأشخاص الذين يعتمدون على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الأخرى للتفاعل الاجتماعي يعانون من مزيد من التوتر. فكّر بتقلق وقت الجلوس أمام الشاشة لتخفيف القلق الزائد.  قد يؤدي استخدام شبكات التواصل الاجتماعي على وجه الخصوص إلى إحداث تعارض وإلى مقارنة نفسك بالآخرين. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى تصعيب عملية الاسترخاء، وقد يؤدي كل ذلك إلى تعزيز القلق.  يؤدي إغلاق الأجهزة عدّة مرات يوميًا إلى منحك مزيدًا من التحكم في علاقتك مع التكنولوجيا. يؤدي إشغال يديك بفعل شيء ما، كالحياكة أو أي شيء آخر إلى مساعدتك على تخفيف التوتر والقلق. تظهر الدراسات الحديثة الصادرة عن مجلس البحوث الطبية أن إشغال اليدين بشيء أثناء الأحداث المقلقة قد يؤدي إلى تقليل مدى إزعاجها لك لاحقًا. لم يكتشف البحث أن تأثير على القلق حول الأشياء التي حدثت بالفعل، ولكن افعل أي شيء نمطي ومتكرر بيديك إن كنت في موقف مقلق حيث أن ذلك قد يساعد على تخفيف القلق بشأن ذلك لاحقًا. لا تفيد التمارين الرياضية الجسد فقط، فهي طريقة فعّالة أيضًا لتخفيف التوتر الذي يؤدي إلى القلق. قد يكون التدرّب المستمر أكثر فعالية من الأدوية الموصوفة لتخفيف مستويات التوتّر. تظهر الدراسات على الحيوانات أن التمارين الرياضية تزيد من مستويات السيروتونين. هذه المادة عبارة عن مادة كيميائية في المخ تخفف التوتر وتشعرك بمزيد من السعادة. يؤدي التنفس بعمق وبطء إلى تحفيز العصب المُبهم، وقد يؤدي ذلك إلى تخفيف التوتر والقلق. ينصح بعض الأشخاص بأخذ "4-7-8" أنفاس عند القلق. لتنفيذ ذلك، ازفر الهواء بالكامل من الفم، ثم استنشق الهواء من أنفك مع العد حتى 4 لفعل ذلك. احبس نفسك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Viết ra nỗi lo lắng của bạn. Nói về nỗi lo của bản thân. Hạn chế thời gian sử dụng máy tính. Giữ cho đôi tay luôn bận rộn. Thường xuyên tập thể dục. Hít thở sâu. Thiền. Thử sử dụng liệu pháp mùi hương.


First, read the Arabic article below.

تُعبر مشاعر الرهبة تجاه الأداء الجنسي عن نفسها من خلال العديد من الأشكال المختلفة. من المهم أن تتعرف على الكيفية التي تؤثر بها مشاعر القلق تلك عليك، نفسيًا وجسديًا على حد سواء، قبل أن تبدأ السعي للوصول لطريقة للعلاج. الأعراض الشائعة لرهبة الأداء الجنسي تتضمن على:   الأفكار السلبية حول ممارسة الحب والأداء الجنسي ومستوى جاذبيتك للطرف الآخر. الأفكار الذهنية المتعلقة بذكريات الفشل السابقة. ضيق التنفس وعدم القدرة على التحكم في الأحاسيس الجسدية. بالنسبة للرجال: عدم القدرة على الانتصاب كنتيجة لمثل هذه المشاعر والأفكار، وهو ما يترتب عليه الانسحاب من الفعل الجنسي (ضعف الانتصاب). بالنسبة للنساء: نقص الترطيب الطبيعي للمهبل. القلق المستمر والمتزايد حول مدى قدرتك على الأداء الجنسي. الحلقة المفرغة من حالات عدم الأداء الجيد التي يترتب عليها المزيد من القلق الذي يتسبب في إضعاف قدرتك على الأداء المستقبلي. بعض الأدوية قد تتسبب في التقليل من الرغبة الجنسية لدى المريض أو التأثير على مستوى أداءه. من هذه الأدوية:   مضادات الاكتئاب (خاصة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل: الكلوميبرامين، الأموكسابين، الأميتريبتيلين، الأييزوكربوكسيد، الفينيلزين، الترانيلسيبرومين، الفلوكستين.   المهدئات، مثل: الثيوريدازين، الفلوفينازين، الترايفلوبيرازين، الكلوربرومازين.   بعض الأدوية المضادة للقلق، مثل: الديازيبام، الألبرازولام.   أدوية ضغط الدم، مثل: الكلونيدين، اللابيتالول، الميثيل. رهبة الأداء الجنسي قد تلعب دورًا مؤثرًا على عدم النجاح في إتمام الممارسة الجنسية أو ضعف قدرتك على الوصول إلى رعشة الجماع، لكن قد يكون هناك أسباب أخرى كامنة وراء هذه المشاكل.   الخلل في الهرمونات. إذا كان جسدك لا يقوم بإنتاج المستويات الكافية من بعض الهرمونات، مثل: التيستيرون أو الأستروجين أو البروجيستيرون، فقد يترتب على ذلك معاناتك من انخفاض الرغبة الجنسية أو عدم القدرة على الاستمتاع بالأمر. تتزايد هذه الإشكالية بالنسبة للأفراد الأكبر سنًا. تحدث مع طبيبك حول إجراء اختبارات فحص لمستويات الهرمونات في جسدك.   انخفاض تدفق الدم قد يترتب عليه انخفاض مستوى الاستمتاع بالممارسة وعدم القدرة على الاستثارة الجنسية.   الأمراض الصحية المزمنة مثل السكري أو أمراض القلب أو ضغط الدم المرتفع تؤثر بدورها على الاستمتاع والشهوة الجنسية.   الأمراض النفسية، تحديدًا الاكتئاب واضطراب...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu dấu hiệu của chứng lo lắng khả năng thể hiện khi quan hệ. Tìm hiểu xem liệu loại thuốc mà bạn sử dụng có phải là nguyên nhân không. Trò chuyện với bác sĩ. Đánh giá xem liệu bạn có gặp phải tình trạng rối loạn cương dương (ED) hay không. Đánh giá xem liệu bạn có đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Đến gặp nhà trị liệu tình dục. Thử liệu pháp nhận thức hành vi (CBT).


First, read the Arabic article below.

تُعتبر أفضل الحفلات هي تلك التي تدور حول موضوع مُعين كجزء من تكريم الشخص صاحب الحفلة؛ عادة ما يُشير موضوع حفلات الوداع إلى المرحلة الجديدة في حياة الشخص المُكرم بالإضافة إلى الاحتفاء بالوقت الذي قضاه في المكان.  فكر في مواضيع الحفلة التي تلائم رحيل صديقك لمكان مختلف، يمكن أن يكون الموضوع هو "رحلة سعيدة" مع التركيز على عناصر السفر والاستكشاف. يمكن أيضًا أن يكون موضوع الحفلة متعلقًا بالأمور المحببة لصديقك هذا أو ربما يمكنك إعداد بعض الأطعمة الخاصة بالبلد التي سيسافر إليها صديقك. ربما كان صاحب الحفلة مغادرًا للعمل وذاهبًا إلى شركة جديدة، لهذا قد ترغب في أن تُركز في التجهيزات على الإنجازات التي قدمها الشخص للشركة. اعمل على توضيح موضوع الحفلة في الدعوات والأطعمة والديكورات وغيرها. على سبيل المثال: إذا كان صديقك راحلًا إلى مدينة أو بلد جديدة، فربما تقوم بإعداد الحلويات بألوان علم هذه الدولة أو بوضع خرائط صغيرة للبلد التي سيسافر إليها ضمن الديكورات. اختر مكانًا مناسبًا للحفلة سواء كان المكتب أو مطعم أو حتى المنزل. يُفضل أن يكون المكان مناسبًا لتنظيم حفل بالإضافة لكونه مكان جيد للاستمتاع.  اختر المنزل للاحتفال في حالة أفراد العائلة المسافرين لبلد جديدة، بينما اختر المكتب أو محل العمل للاحتفال بزملاء العمل المتقاعدين أو المسافرين. فكر فيما قد يحبه صاحب الحفلة. تذكر أنك تنظم حفلة لصديقك من أجل إبهاجه، لهذا احرص على أن تختار مكانًا يحبه هو كمطعم أو مقهى يحب قضاء الوقت فيه. يجب أن يكون موقع الحفلة مكانًا مميزًا ويتحلى بالحميمية من أجل أن يحظى الجميع بوقت جيد دون مقاطعة من الآخرين. ابدأ في دعوة الحضور للحفل بشكل مسبق، فكر في الأشخاص الذي سيرغب ضيف الشرف في تواجدهم في حفلته كالأهل والأصدقاء المقربين. فكر أيضًا في ميزانية الحفلة وعلى أساسها حاول أن يكون عدد الضيوف مناسبًا مع الموارد المتاحة، ربما أيضًا لن يحبذ ضيف الشرف فكرة الحفلة الضخمة بعدد كبير من الضيوف. لا تنس أن تدعو ضيف الشرف نفسه إلا إذا كانت الحفلة مخططًا لها أن تكون حفلة مفاجئة.  أرسل الدعوات المطبوعة المزينة بتصميمات لها علاقة بموضوع الحفلة. يمكن أن تكون الدعوات على شكل تذاكر الطيران في حالة كان صديقك مسافرًا. اكتب على التذكرة الوجهة التي يذهب إليها صديقك والمكان الذي يرحل منه. أضف معلومات الزمان والمكان الخاص بالحفلة، واطلب من المدعوين الرد بتأكيد الحضور من...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn một chủ đề. Tìm địa điểm tổ chức tiệc phù hợp với chủ đề. Gửi thiệp mời. Đề nghị mọi người đóng góp cho món quà.


First, read the Arabic article below.

تُعتبر الأقمشة الصناعية المختلطة هي الأكثر عرضة لتكوين الحبيبات فهي يتم تصنيعها من خلال خلط الأنسجة الطبيعية والمصنعة وعادة ما يتم تكون الحبيبات على سطحها نتيجة الفرك المستمر، ويزداد حصول ذلك في حالات الأقمشة التي تتكون من أكثر من ثلاثة أنواع من النسيج. افحص القماش قبل الشراء وحاول الحصول على الملابس التي يتم حياكتها بصورة العقد المحكمة بدلاً من العُقد الواسعة والتي تعتبر أكثر عرضة لتكوين الحبيبات. احرص على قلب الملابس قبل غسيلها من أجل منع تكون الحبيبات نتيجة لفرك الأنسجة مقابل بعضها أثناء الغسيل، يمكنك أيضًا تخزين الملابس على هذا النحو. اغسل الملابس برفق سواء كانت عملية الغسيل يدوية أو داخل الغسالة، احرص على غسيلها لمدة قصيرة وبلطف لتمنع تكون الحبيبات. حاول غسيل الملابس وبخاصة السترات يدويًا وبلطف مع استعمال محلول تنظيف مخصص للغسيل اليدوي، اغسل الملابس في الحوض أو حوض الاستحمام. حاول أن تترك الملابس لتجف في الهواء بدلاً من استعمال المجفف الكهربائي لتتجنب تكون الحبيبات. يتسبب مسحوق التنظيف في فرك الأنسجة القماشية وزيادة عرضتها لتكوين الحبيبات وبخاصة أثناء الغسيل داخل الغسالة، بينما تُعتبر محاليل التنظيف السائلة أفضل بكثير في هذا الشأن. احرص على استعمال الفرشاة على السترات والأقمشة باستمرار لتمنع تكوين الحبيبات.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua loại vải ít bị xơ. Tìm mua đồ len được đan gọn gàng. Lộn quần áo từ trong ra ngoài. Giặt nhẹ. Tránh dùng máy sấy bằng điện. Dùng nước giặt. Dùng con lăn bụi để lăn quần áo thường xuyên.