First, read the Arabic article below.

تعد  القطط كائنات عاطفية؛ قد تشعر القطط بالوحدة والملل والخوف والتوتر. تعبر القطط عن التوتر بطرق مختلفة، من إصدار الأصوات إلى فقدان عادات استخدام صندوق الفضلات. مع مرور الوقت على متابعة سلوكيات قطتك، يمكنك التعرف على أنماط عديدة لسلوكيتها ويمكنك أن تتفهم قطتك. يدرك معظم أصحاب القطط أهمية صندوق الفضلات للتسهيل من حياة الأسرة في المنزل في حضور القطة. عندما تتوقف القطة عن استخدام صندوق الفضلات، يؤدي ذلك إلى مشكلات كبيرة قد ينتج عنها نقل القطة خارج المنزل.  يوجد العديد من الأسباب لفشل القطط في استخدام صندوق الفضلات. قد يكون السبب ببساطة أن القطة لا تفضل الصندوق الخاص بها سواء كان نتيجة لرائحته أو شكله. تُفضل معظم القطط صندوق الفضلات بدون رائحة. قد تفشل القطط كبيرة السن في استخدام الصندوق نتيجة لالتهاب المفاصل. قد يكون الصندوق متسخًا ويحتاج للتنظيف بانتظام، كما قد تؤدي الضوضاء المفاجئة الناتجة من الكلب أو أي حيوان آخر لإخافة القطة أثناء استخدامها لصندوق الفضلات. في حالة تعدد القطط في المنزل، قد تمنع القطة المهيمنة القطة المطيعة من استخدام صندوق الفضلات. في مثل تلك الحالات، من الأفضل أن تحضر صناديق فضلات أكثر من عدد القطط. إذا كان لديك قطتين، ينبغي إحضار ثلاثة صناديق. ينبغي وضع الصناديق في أماكن مختلفة حتى تمنع القطة المهيمنة من السيطرة على الصناديق. قد يشير التبول في أماكن غريبة مثل سرير المالك أو الكرسي أو على الأكياس البلاستيكية إلى وجود مشكلات بالجهاز البولي. قد يحدث ذلك أيضًا عند غياب المالك لفترة فيشعر القط بالتوتر أثناء تواجدك. إذا بدأت القطة تتبول فجأة خارج الصندوق، يكون من الأفضل استشارة الطبيب البيطري لفحص وجود أسباب مرضية لذلك السلوك. تخدش القطط أحيانًا لكون ذلك مسليًا لهم ولتقليم مخالبها. نتيجة لأهمية الخدش للقطط، لن تتمكن من وقف ذلك السلوك. الطريقة المثلى لوقف القطة عن خدش الكرسي أو الأريكة المفضلة لك، أن تشتت انتباهها. وفر للقطة عمود خدش واجذبها لاستخدامه بواسطة رائحة النعناع البري أو الألعاب. قد يكون ملمس العمود غير مفضل للقطة إذا انصرفت عن اللعب به وخدشه، لذا حاول تجربة أنسجة مختلفة وتعرف على المحبب لقطتك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu rằng những chú mèo thể hiện sự bất mãn hoặc không vui bằng rất nhiều cách. Đảm bảo chậu cát của mèo không phải là nguyên nhân khiến mèo phải đi tiểu ở chỗ khác. Tìm kiếm những lí do khác cho việc đi tiểu không đúng chỗ. Hiểu vì sao mèo cào đồ vật trong nhà.


First, read the Arabic article below.

تعد أفضل الاقتراحات لما يمكنك أن تستمتعي به أنت وصديقتك الجديدة أن تحاولا القيام بالأشياء المثيرة التي ترغبان في تجربتها والتي لم يسبق لكما القيام بها أبدًا من قبل. من الأمثلة المقترحة: تسلق الجبال أو الذهاب في رحلة إلى مدينة ساحلية أو حضور ورش للرقص أو الكتابة أو الانضمام لأندية ومجموعات غريبة عما اعتدتما عليه كل الوقت. ابحثي عن شيء مثير ومرح لطالما رغبتِ في القيام به، ثم حاولي أن تشتركي أو تنظمي موعدًا لعمله مع صديقتك المقربة. يساعدكما ذلك في الحصول على تجربة مميزة ومرحة وفي نفس الوقت دعم الصلة وعلاقة الصداقة الناشئة بينكما. يمكن أن نتوقع تطور هذه التجربة لأي شيء في المستقبل. ربما يصبح هذا النشاط هو الأمر المميز الذي يجمع بينكما من وقت لآخر، وما يحدث الآن هو بناء لطقس مستقبلي سوف يستمر ككلمة السر المميزة بينك أنت وصديقتك، دون أن تتعمدا ذلك. لا يظهر معدن الأصدقاء في أوقات الخير والراحة؛ الأصدقاء الجيدون يتواجدون بجوار بعضهم البعض كل الوقت، في وقت الدموع تمامًا كما هو في وقت الضحك. إذا كانت صديقتك تعاني من وقت سيئ، يجب عليك أن تظلي بجوارها وأن توفري لها الدعم الذي تحتاج إليه وأن تستمتعي إلى مشاكلها وأن تمنحيها النصائح التي تحتاج إليها، خاصةً إذا طلبت منك ذلك بشكل مباشر. قد تكون هذه الفترات هي الأكثر تأثيرًا على بناء علاقة صداقة قوية إذا ظهر لصديقتك أنك تهتمين بها وتحرصين على رعايتها، أو في المقابل انتهاء الكثير من الصداقات إذا نظرت حولها ولم تجدك ولم تحصل منك سوى على الخذلان والتجاهل.  إذا كنت تشعرين بضرورة الحديث معها حول مشكلة ما في حياتها الخاصة، لكنها كانت غير مستعدة بعد لهذا الأمر، فالأفضل هو أن تتقبلي ذلك وأن تخبريها أنك سوف تنتظرين إلى أن تشعر هي بالرغبة في الحديث. لا تضغطي عليها. يجب أن تتواجد صديقتك بجوارك في الأوقات الصعبة من حياتك. الصداقة عملية أخذ وعطاء ولن يستقر الوضع أبدًا إذا كان أحد الطرفين يعاني في سبيل الحصول على حقوق الصداقة من الطرف الآخر، بينما في المقابل تنمو الروابط بينكما أكثر كلما وقفت كلًا منكما في صف الأخرى وقدمت لها العون الذي تحتاج إليه في وقت الأزمات. لا تعني الصداقة المقربة أبدًا أن يقضي الطرفان كل ثانية من حياتهما ملتصقين بجوار بعضهما البعض. يجب أن تراعي محافظتك أنت وصديقتك على الاهتمام بتكوين صداقات منفصلة وأن تحصلي على الوقت اللازم للدراسة والعائلة ومتابعة اهتماماتك الخاصة....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cùng nhau làm những việc mới lạ. Hãy ở bên nhau vào những ngày tồi tệ. Cho nhau không gian. Dành thời gian cho nhau dù có việc gì đi nữa. Học cách lớn lên cùng nhau. Đừng gượng ép quá đà.


First, read the Arabic article below.

تعد أكزيما اليد والأصابع من الحالات الشائعة للأكزيما. إذا كنت تشك بوجود أي نوع من الأكزيما لديك اذهب إلى الطبيب حتى يتم تشخيص حالتك ومعالجتك. قد تكون مصابًا بالأكزيما عندما تلاحظ وجود أي من الأعراض الآتية على يديك أو أصابعك:  احمرار. حكة. ألم. جفاف شديد. تشققات. بثور. التهاب الجلد التماسي (أكزيما التماس) هو أكثر أنواع أكزيما اليد انتشارًا. ينتج هذا النوع من الأكزيما عن التعرض الطويل والمتكرر للمواد المهيّجة للجلد. يمكن أن تتمثل تلك المواد تقريبًا في أي شيء يلامس الجلد بشكل متكرر، بما في ذلك المنظفات والكيماويات والطعام والمواد المعدنية والبلاستيكية وحتى الماء. تشمل أعراض ذلك النوع من الأكزيما:  شقوق واحمرار بأطراف الأصابع وبين الأصابع. الشعور باللسع والحكة عند التعرض للمهيّجات. يعاني بعض الناس من التهاب الجلد التماسي التحسسي وهو أحد أشكال الأكزيما. تنتج الأكزيما في هذه الحالة عن حساسية تجاه أحد المواد مثل الصابون أو الصبغة أو العطور أو المطاط أو حتى أحد النباتات. عادة ما يتركز ظهور أعراض هذا النوع من الأكزيما داخل اليد وعلى أطراف الأصابع لكن يمكن أن تظهر في أي مكان باليد. تشمل الأعراض:  التقرح والحكة والتورم والاحمرار فور التعرض لمسببات الحساسية مباشرةً. تصلب الجلد وتقشره وتشققه. يصبح الجلد داكنًا و/أو سميكًا بعد التعرض الطويل لمسبب الحساسية. يشيع انتشار أكزيما اليد الناتجة عن التهاب الجلد التأتبي بين الأطفال أكثر من الكبار، مع ذلك يظل من الممكن أن تصيب الكبار. إذا كانت أعراض الأكزيما تظهر على أجزاء أخرى من جسمك إلى جانب ظهورها في يدك فمن الممكن أن يكون التهاب الجلد التأتبي هو سبب الأكزيما. تشمل أعراض التهاب الجلد التأتبي:  حكة شديدة تستمر لأيام أو لأسابيع. تحزّز الجلد (زيادة سمكه). طفح على الجلد.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm các triệu chứng của chàm. Xác định xem bệnh chàm có phải do chất kích ứng tạo ra. Xác định xem bệnh chàm có phải do dị ứng tạo ra. Xác định xem bệnh chàm có phải do viêm da cơ địa gây ra.


First, read the Arabic article below.

تعد إزالة الشظايا الصغيرة تحت سطح الجلد مباشرة آمنة في المنزل. ومع ذلك توجد بعض الحالات التي لا بد فيها من الاستعانة بالطبيب لإزالة الشظية.   إذا كنت لا تدري طبيعة الشظية أو كانت تسبب ألما شديدا فيجب رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.   زر الطبيب إذا كانت الشظية داخل الجلد مسافة أكبر من نصف سنتيمتر أو إذا كانت مخترقة للعضلات أو الأعصاب. إذا كانت الشظية مدفونة بعمق أو تسبب ألما شديدا ولا تخرج أو كنت مترددا في إزالتها بنفسك فيجب زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وذلك للحد من العدوى والإصابة. زر الطبيب أيضا في حالة:  دخول الشظية في العين أو بالقرب منها. عدم خروج الشظية بسهولة. جرح عميق وملوث. كان تطعيم مرض الكزاز الأخير لك منذ أكثر من 5 سنوات مضت. إذا لاحظت أية إشارات للعدوى مكان إزالة الشظية فيجب الذهاب للطبيب فورا، فيمكنه أن يصف لك مسارا للعلاج ويزيل أي بقايا للشظية من الجلد لم تتمكن من رؤيتها. تشمل علامات العدوى :  خروج سائل من المكان. خفقان الدم مكان الإصابة. احمرار أو خطوط حمراء في المكان. حمى. إذا كانت الشظية دقيقة ولا تسبب لك ألما فيمكنك تركها في الجلد لأنه سيدفعها للخارج بنفسه، كما يمكنه تكوين بثرة صغيرة حول الشظية ويتخلص منها بتلك الطريقة.  حافظ على نظافة مكان الجرح ولاحظ علامات العدوى. إذا لاحظت أي احمرار أو شعرت بحرارة أو ألم مكان الجرح فيجب زيارة الطبيب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xác định liệu bạn nên lấy dằm ra ở nhà hay cần đến bác sĩ. Đến bác sĩ hoặc gọi cấp cứu trong trường hợp nặng. Quan sát các dấu hiệu nhiễm trùng. Cân nhắc cứ để nguyên chiếc dằm tại chỗ.


First, read the Arabic article below.

تعد الأطعمة المعلبة هي الوحيدة التي تنفع لمثل تلك الحوادث، وتحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية جيدًا للتأكد أن الطعام طازج. جهز ما يلي حتى تتمكن من الاستعداد لأي حالة طوارئ.   حاول جلب الأطعمة التي لا تتطلب إضافة أي ماء أو حليب. املأ حوض الاستحمام إذا كنت تنوي البقاء في المنزل. يمكن ملء حوض الاستحمام متوسط الحجم بكمية ماء تكفي لما يصل لثلاثة أيام، كما ستتمكن من تفريغ المرحاض وتنظيفه باستخدام أي دلو. تأكد من توفر الكثير من الماء بسخان المنزل. يكفي السخان متوسط السعة ذات الـ 150 لتر أن يحوي ماءً يبقي شخصًا واحدًا على قيد الحياة لمدة شهر. انظر هنا للمزيد من التفاصيل. يحتج الشخص الواحد في المعتاد حوالي 3.5 لتر من الماء كل يوم. تحتج الكلاب والحيوانات الأليفة ما يصل لـ 1.75 لتر من الماء يوميًا، أما القطط فتحتج لأقل من ذلك بكثير. قم بذلك حيث تدخل العاصفة بمنطقتك وتقبع فيها لفترة طويلة. تناول الأطعمة قصيرة فترة الصلاحية أولًا استعدادًا لانقطاع التيار الكهربي المحتمل. املأ الثلاجة والفريزر بزجاجات الماء والأطعمة طويلة الصلاحية المعلبة. كلما ملأت الفريزر بأطعمة أكثر كلما احتفظت بالبرودة والانخفاض العام لدرجة حرارتها. ينطبق ذلك على الثلاجة أيضًا.   خزن ما يمكنك من الماء والسوائل بالثلاجة. حتى إذا انقطعت الكهرباء عن الثلاجة فإنها تحتفظ بالبرودة لفترة أطول، أملًا أن يكفي ذلك لحين عودة التيار الكهربي من جديد. ضع كل ثلج الفريزر بأكياس بلاستيكية. املًا كل فراغات ومساحات الفريزر بأكياس الثلج وجمد زجاجات الماء أيضًا. انظر كيف يمكنك الحفاظ على الأطعمة مجمدة خلال انقطاع التيار الكهربي لمزيدٍ من التفاصيل. احرص على حيازتك على كل الأدوية التي تستخدمها أنت وعائلتك بانتظام. اشترِ كميات كبيرة من الأدوية تكفيك لفترة طويلة حتى لا تعرض صحتك للخطر. إذا كنت في موسم الأعاصير فاحرص على جلب المزيد من الأدوية دائمًا بشكلٍ مسبق، وذلك في حالة جاءت العاصفة وأغلقت كل الصيدليات. أحضر الأشياء التي تحتاجها إذا احتجزت أنت وعائلتك بالمنزل لأسبوع دون كهرباء ومياه ومتاجر مفتوحة. تتضمن تلك الأشياء مصادر الضوء كالكشافات التي تعمل بالبطارية وفتاحات العلب اليدوية وأدوات الإسعافات الأولية ومنتجات النظافة الشخصية. اطبع دليلًا طبيًا إرشاديًا كالتالي حتى تتمكن من جلب الأدوات والعناية بعائلتك بشكلٍ صحيح إن حدثت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua thực phẩm và nước uống đủ dùng trong vài ngày. Sửa soạn tủ đông và tủ lạnh. Chuẩn bị thuốc mua theo toa bác sĩ. Đảm bảo có đủ vật dụng cần thiết. Luôn đem đồ tiếp liệu theo người. Cách vài tháng, bạn cần kiểm tra bộ tiếp liệu dùng trong trường hợp có thảm họa.


First, read the Arabic article below.

تعد الأكياس الورقية البنية مثالية لإنضاج الخوخ حيث تساعد على حبس غاز الإيثيلين الذي تصدره الفواكه بشكل طبيعي دون حبس الرطوبة؛ بينما تؤدي الأكياس البلاستيكية إلى إنضاج الخوخ أسرع من اللازم مما يؤدي إلى تعفنها. ضعي الخوخ غير الناضج في الكيس وضعي موزة أو تفاحة داخل الكيس مع الخوخ لتسريع عملية الإنضاج حيث تصدر تلك الفواكه كمية كبيرة من غاز الإيثيلين مما يساعد على إنضاج الخوخ بشكل أسرع. اتركي الكيس في مكانٍ جاف في درجة حرارة الغرفة لمدة 24 ساعة. يحدد عدد ودرجة نضج الخوخ الوقت الكلي اللازم لإنضاج الخوخ بشكل كامل. تحققي من الخوخ لتحديد درجة نضجه بعد مرور 24 ساعة. إذا كان له رائحة خفيفة وقوام طري عند لمسه، فيعني ذلك أنه أصبح ناضجًا وجاهزًا للأكل؛ أما إذا لم يكن كذلك أعيديه إلى الكيس لمدة 24 ساعة إضافية وكرري تلك العلمية حتى يصبح جاهزًا. اتركيه لمدة 12-24 ساعة إضافية إذا لم ينضج. يصبح الخوخ جاهزًا للأكل عندما ينضج كليًا. يمكنك حفظه في درجة حرارة الغرفة لعدة أيام لكن يمكنك حفظه لفترة أطول في الثلاجة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuẩn bị túi giấy. Cho hoa quả vào túi giấy. Chờ đào chín. Kiểm tra đào. Thưởng thức quả đào.


First, read the Arabic article below.

تعد الحماصات الميكانيكية خيارًا مكلفًا لكنه عالي الكفاءة. تعمل هذه الأجهزة بنفس الطريقة التي تعمل بها محضرات الفشار، وهو من خلال توزيع هواء ساخن بين الحبوب. لكن الفرق هو أن الحماصات الهوائية تنتج حبوبًا متساوية التحميص بدقة عالية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cân nhắc các mặt lợi và hại của phương pháp này. Hoàn thành.


First, read the Arabic article below.

تعد الحمى تحت 39.5 مئوية عامةً غير ضارة بنفسها، وفي الكثير من الحالات تعد الحمى إشارة جيدة لأنها تدل على رفع الجسم لحرارته ليكون بيئة سامة للبكتيريا ومسببات الأمراض والفيروسات.   لا تسبب الحمى عادةً أي ضرر، فهي مقيدة ولا حاجة لاستخدام الأدوية لها، كما تستغرق فقط بضعة أيام قليلة. يجب أخذ الأطفال الرضع تحت 12 أسبوع ذوي الحمى بدرجة 38 مئوية أو أكثر مباشرةً لغرفة الطوارئ.   يعد السبب الأساسي لمعالجة الحمى هو المحافظة على راحة الطفل فحسب، أما إذا كانت الحرارة 39.8 مئوية أو أكثر فيجب علاجه وطلب الرعاية الطبية فورًا. تعمل الأدوية مضادة الحمى على تنظيم عمل الوطاء، والذي يمثل مركز الحرارة بالمخ، ويعمل كلًا من الأسيتامينوفين (تيلينول) والإبيوبروفين (كالموترين والأدفل) بشكل جيد لخفض الحرارة في غضون 1.5-2 ساعة.إذا كان الطفل أصغر من سنتين، فاستشر طبيب الأطفال قبل استخدام أية أدوية.  لا تعط الطفل الأسبرين (حمض أسيتيل ساليسيليك). يصاب الأطفال الذين يتعاطون الأسبرين بمتلازمة راي والتي تهدد الحياة وتسبب تورمات بالمخ ومشاكل أخرى.   تأكد من إعطاء الجرعة المناسبة للطفل. لا يأخذ الأطفال نفس جرعة البالغين، وتعتمد الجرعة على العمر والوزن، لذا اقرأ ما على الزجاجة جيدًا قبل تحديد الجرعة المناسبة للطفل على حسب التوجيهات المكتوبة، ويمكنك استشارة الطبيب أو الصيدلاني إذا لم تستطع تحديدها.   لا يوجد أي دليل على أن تغيير الأدوية يخفض الحمى بشكل أسرع، بل الأرجح أن ذلك قد يتسبب في أخطاء بالجرعة ولا ينصح بذلك للأطفال.   لا تعطِ الإبيوبروفين للأطفال تحت 6 شهور. إذا كان الطفل يتقيأ أو يعاني من الجفاف فلا تستخدم الإبيوبروفين. خذ الطفل لطبيب إذا كانت الحرارة فوق 40 درجة مئوية ولا تنخفض إلى 38.3-38.9 بالأدوية، كما يجب أخذ الطفل للطبيب إذا استمرت الحمى أكثر من 24 ساعة (للأطفال تحت سنتين) أو أكثر من 3 أيام (للأطفال فوق سنتين) أو إذا أصيب الطفل بالجفاف.  خذ الطفل للطوارئ فورًا إذا أصبح خاملًا نعسًا بشدة ولا يستجيب لشيء ويواجه صعوبة في التنفس وتيبس بالرقبة وطفح جلدي مفاجئ أو يصاب بمرض شديد. تنتج تلك النوبات من الارتفاع المفاجئ بدرجة الحرارة وتتسبب في تيبس الجسم والتشنجات اللاإرادية وفقدان الوعي ورجوع كرة العين للوراء بالرأس، وتستمر تلك النوبات لدقيقتين وتبدو مخيفة جدًا ولكنها غير ضارة.   إذا كان الطفل يعاني من النوبات فلا تحاول تثبيته أو إيقافه أو وضع...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Để cơn sốt tự khỏi. Giảm sốt cao hoặc cảm giác không thoải mái do cơn sốt bằng thuốc. Tìm đến nhân viên y tế hoặc cấp cứu nếu cơn sốt không thể kiểm soát được. Đưa trẻ đến bác sĩ nếu trẻ sốt co giật động kinh.


First, read the Arabic article below.

تعد الحيوانات الأليفة السبب الأكثر احتمالية لجذب البراغيث إلى المنزل، لذلك سيساعد إبقاء الحيوانات الأليفة الخاصة بك نظيفة وممشطة على منع إصابتهم من المصدر. لمعالجة الحيوان الأليف الخاص بك:  مشط فرو الحيوان الأليف بمشط البراغيث مع التركيز على الرقبة والذيل خاصةً. اغمس المشط في الماء والصابون بعد كل تمشيط لقتل البراغيث. بعد التمشيط، اغمر الحيوان بخرطوم المياه أو في الحوض. رغِ فرو الحيوان بشامبو مكافحة البراغيث. اترك الشامبو على الفرو لبضع دقائق. اشطف الحيوان الأليف بالمياه. كرر ذلك بانتظام خلال فصل الربيع والصيف وسقوط الأمطار. تتمكن البراغيث الناضجة والبيض واليرقات والشرانق من الاختباء في أي مكان بمنزلك، لذلك لابد من التنظيف بالمكنسة الكهربائية من ثلاثة إلى أربعة مرات كل أسبوع لتتبعهم. استخدم مكنسة كهربائية قوية تتمكن من شفط البراغيث والبيض من أركان وزوايا منزلك. استخدم الفرشاة أو الفوهة المرفقة بالمكنسة بالنسبة للأماكن التي من الصعب الوصول إليها.  نظف الأرضيات والسجاد والألواح الجانبية والأثاث وحول النوافذ وبالأخص حول المناطق التي يقضي بها الحيوان الأليف معظم الوقت. بعد التنظيف بالمكنسة الكهربائية من النوع المرفق بكيس، أزل الكيس واربطه بإحكام بداخل كيس بلاستيك وأزله من المنزل في الحال. لن تتحمل البراغيث والبيض دورة واحدة خلال الغسالة والمجفف، لذلك اغسل كل شيء يمكنه الدخول في الغسالة واغسل الأشياء الأخرى يدويًا. استخدم ضبط المياه الساخن وضبط الحرارة المرتفعة في الغسالة والمجفف. تشمل الأشياء التي ينبغي غسلها:  البطانيات. الملايات. أكياس الوسائد. الوسائد. الأحذية. الملابس. ألعاب الحيوان الأليف. أوعية الحيوان الأليف. المناشف. قد تتواجد إصابة البراغيث لشهور إذا لم تنجح في إزالة كل البراغيث والبيض. بالنسبة للإصابات الصعبة، استخدم مبيدًا حشريًا مرتكزًا على البيريثرين مع مُنظم نمو الحشرات مثل بخاخ الأريسول. رش المبيد الحشري بالداخل والخارج.  أخرج كل الأشخاص من المنزل. ارتدِ قفازات ونظارات واقية وأكمام طويلة وجهاز تنفس عند تطبيق المبيد الحشري. استخدم مسحوقًا أو أريسول ورش بخفة على الأرضيات والجدران والأثاث وكل الأسطح بداخل المنزل. اسمح للمسحوق أو الرش للبقاء في المنزل قبل السماح للأشخاص بالدخول إلى المنزل. نظف بالمكنسة الكهربائية بعد 48 ساعة. بالنسبة لخارج المنزل، ضع طبقة من المسحوق أو البخاخ على الحديقة والشجيرات وحول...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tắm và chải lông cho thú nuôi. Hút bụi thường xuyên. Giặt sạch ga gối trên giường, rèm cửa, quần áo và thảm. Cân nhắc dùng thuốc diệt côn trùng.


First, read the Arabic article below.

تعد الصداقة هي الأساس لأي علاقة عاطفية والخطوة الأولى لتكون صديقًا أفضل هي الانتباه لما تقوله هي وأصدقائها. تجنب الحديث عن نفسك واهتماماتك فقط وانتبه لها بعدم إظهار مللك أو تشتتك. أبعد هاتفك وتواصل بالعين معها أثناء الحديث. قد يضعك كونك صديقًا جيدًا في خانة "الصديق" ولكنه يظهر عطفك واهتمامك والتزامك أيضًا. تعد بعض المضايقة والمزاح الخفيف طرقًا جيدة لإظهار اهتمامك بها. قم بتأليف قصة مرحة حول السفر لدولة أجنبية أو ادعاء أن منزلك به عفاريت. انتقد ذوقها الموسيقي أو الطعام الغريب الذي تحبه بمزاح ثم اتبع ذلك بإطراء لطيف.  تعد الدغدغة مثالًا آخر لذلك أو يمكنك وضع يديك على عينيها وقول "خمني من؟" أو ضربها بخفة على الظهر أو الذراع. أظهر مزاحك باستخدام طبقة صوت ضخمة أو تعبيرات وجه معينة أو بالابتسام. عليك البدء بشيء رقيق مثل التواصل بالعين والابتسام ثم النظر بعيدًا بسرعة. يمكنك أيضًا الإطراء عليها أو التصرف كرجل نبيل بفتح الأبواب لها أو شراء القهوة أو حمل كتبها. يمكنك أيضًا إبعاد خصلة من شعرها عن وجهها أو احتضانها أو الجلوس بجانبها إذا كنتما تعرفان بعضكما البعض وتشعران بالراحة معًا. ستبدأ الفتاة بمغازلتك أيضًا إذا كانت مهتمة بك. لن تنال إعجاب فتاة أبدًا إذا ظهرت بمظهر لزج أو بائس. أعطها بعض المساحة الشخصية إذا انتهت علاقتكما وابدأ بالحديث إلى فتيات أخريات واجتهد للوصول لما تريده. ستظهر بمظهر الشخص المرغوب فيه إذا خلقت تحديًا بينهم.  اكبح بعض مشاعرك في بداية العلاقة. يجعل الغموض العلاقة تبدو أكثر إثارة ويلهب المشاعر العاطفية. لا تخبرها بمقدار إعجابك بها أو تتحدث عن مستقبلكما معًا في أول مرة تتواعدان فيها كمثال. أعطها بعض المساحة. لا تتصل بها أو تراسلها كل يوم، فغيابك قد يجعلها تدرك مقدار اهتمامها بك. يمكنكما دائمًا الحفاظ على علاقة عفوية ومؤقتة إذا كنتما معجبين ببعضكما البعض ولكنك تخاف من الارتباط. لا تقتصر العلاقات العفوية على العلاقات العاطفية فقط، لذا يمكنكما الاستمرار في رؤية بعضكما البعض أثناء مواعدة آخرين. قد يساعدك الدخول في علاقة عفوية على النضج العاطفي والشعور براحة أكثر أثناء التواصل مع الجنس الآخر إذا كان عمرك بين 18-24 عامًا. من المهم وضع قواعد أساسية لتقليل خطر شعور أحدكما بالألم، مثل:  هل من الممكن المواعدة في أماكن عامة؟ هل من الممكن إخبار الآخرين أم على العلاقة أن تظل سرية؟ ماذا سيحدث إذا أعجب أحدكما بشخص...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Trở thành người bạn tốt của cô ấy và bạn bè cô ấy. Chọc cười và trêu ghẹo nhau. Cố gắng tán tỉnh cô ấy. Thể hiện rằng bạn không phải người dễ dãi. Cân nhắc duy trì sự tự nhiên cho mọi thứ.


First, read the Arabic article below.

تعد الفصلة (",") علامة ترقيم متعددة الاستعمال. وتوجد العشرات من الحالات التي قد يتطلب بها استخدام الفصلة. ومن أكثر الحالات المتكررة هي البدل – وهو فاصل داخل الجملة ليكمل ويضيف معلومات عن الفاعل. وفيما يلي مثال للفصلة المستخدمة لعمل الفاصل في الجملة:Bill Gates, CEO of Microsoft, is the developer of the operating system known as Windows. ومن الاستخدامات الشائعة للفصلة هي فصل العناصر التي تم سردها في مجموعة مسلسة. يتم كتابة الفواصل عادةً بين كل عنصر ومن العنصر الثاني إلى العنصر الأخير وقبل أداة العطف.  ومع ذلك، يحذف الكثير من الكتاب الفصلة قبل حرف العطف (وتسمى منتهية الفصلة المسلسلة أو "فصلة أوكسفورد")، وتشير أدوات العطف مثل "و" إلى نهاية القائمة حتى بدون الفصلة النهائية. وفيما يلي مثالين من الفواصل المستخدمة في تسلسل العناصر- مثال مع فصلة أوكسفورد والمثال الثاني بدونها.The fruit basket contained apples, bananas, and oranges. The computer store was filled with video games, computer hardware and other electronic paraphernalia. في بعض الأحيان يتم استخدام الصفات المتتالية لوصف فاعل واحد بصفات متعددة. يتشابه هذا الاستخدام للفصلة باستخدامها لفصل العناصر في سلسلة، بإستثناء شئ واحد: من الخطأ وضع الفصلة بعد الصفة الأخيرة.. وفيما يلي أمثلة لاستخدام الفصلة الصحيح وغير الصحيح عندما يستخدم لفصل الصفات: CORRECT: The powerful, resonating sound caught our attention.  INCORRECT: The powerful, resonating, sound caught our attention. عادة ما يتم تسمية مناطق جغرافية أو أماكن محددة بدءًا من الاسم الأصغر في المساحة ثم الأكبر. على سبيل المثال، قد تشير إلى مدينة معينة باسمها، ثم تليها باسم المحافظة أو الولاية التي تقع بها هذه المدينة، ثم تتبعها باسم الدولة. ويتبع كل اسم جغرافي (ما عدا الأخير) فصلة. لاحظ أن الفصلة تُستخدم بعد المنطقة الجغرافية الأخيرة (الأكبر) إذا كانت الجملة لم تنتهي بعد. وفيما يلي مثالين للاستخدام الصحيح للفصلة عند تسمية المناطق الجغرافية:I am originally from Hola, Tana River County, Kenya.  Los Angeles, California, is one of the largest cities in the United States. بإيجاز توجد الجملة الاستهلالية في مقدمة الجملة (وهي عادةً شبه جملة واحدة أو أكثر) وتخدم السياق ولكن ليست جزء من فاعل أو المسند الخاص بالجملة. لذلك، ينبغي...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng dấu phẩy để chỉ ra đoạn nghỉ hoặc dừng ở giữa câu. Sử dụng dấu phẩy khi liệt kê từ ba mục trở lên trong một chuỗi. Sử dụng dấu phẩy để ngăn giữa hai hoặc nhiều tính từ miêu tả một danh từ. Sử dụng dấu phẩy để ngăn cách một khu vực địa lý lớn hơn khỏi một khu vực nhỏ hơn nằm bên trong nó. Sử dụng dấu phẩy để tách cụm từ giới thiệu ra khỏi phần còn lại của câu. Sử dụng dấu phẩy để ngăn cách hai mệnh đề độc lập. Sử dụng dấu phẩy khi gọi tên trực tiếp. Sử dụng dấu phẩy để ngăn cách lời trích dẫn trực tiếp ra khỏi câu giới thiệu.


First, read the Arabic article below.

تعد الفيرمونات الصناعية خيارًا جيدًا إذا كانت قطتك قلقة أو مفرطة الإثارة أو تظهر سلوكيات غر مرغوبة مثل وضع علامات على الرائحة أو الخدوش.  تحاكي هذه المواد الكيماوية الفيرمونات التي تفرزها القطط بصورة طبيعية للتواصل مع القطط الأخرى. لقد استخدمت بضع شركات الزيوت العطرية أو خلائط الأعشاب لمحاكاة الفيرمونات.  يمكن للاستخدام المنتظم أن يهدئ القطة ويشعرها بمزيد من الأمان في البيت.   يمكن استخدام الفيرمونات الصناعية كأطواق أو رذاذ أو مناديل مبللة أو فواحات موصلة بالقابس. تشمل العلامات التجارية الرائجة فيليواي Feliway وكومفورت زون Comfort Zone وسرجينت بيت كير Sergeant’s Pet Care وغيرها.   يمكنك استخدامها طوال الوقت لتظل قطتك سعيدة وهادئة، كما يمكنك إدخالها قبل أسابيع قليلة من الحدث العصيب لتعدها له. لقد ثبتت فعالية لفافات الجسم في تهدئة القلق لدى القطط. تلف هذه المنتجات حول جذع القطة لتضغط قليلًا على نقاط الضغط لديها والنتيجة مشابهة لتقميط الطفل، ورغم أن هذه المنتجات مشهورة أكثر لدى الكلاب إلا أنها بنفس الفعالية في القطط. يمكنك محاكاة تأثير لفافات الجسم إذا كنت لم تبتعها وكانت قطتك قلقة أو خائفة باستخدام منشفة ثقيلة. لف القطة في المنشفة حتى تغطي جسمها بالكامل باستثناء وجهها. احرص أن تلف المنشفة بإحكام حول جسمها. يمكن استخدام هذه الطريقة إذا احتجت لإعطائها الدواء أو تقليم أظافرها أو فعل شيء قد يزعجها لوقت قصير.  احرص دومًا أن تكافئ القطة بعد تحريرها من المنشفة. تدعم المكونات الموجودة في هذه المكملات توازن الكيماويات لدى القطة لتحسين استرخائها. قد تأتي في صورة سائلة أو للمضغ أو أقراص. تشمل الأمثلة على المكملات أنكسيتان Anxitane وزيلكين Zylkene.   أنكسيتان هو حمض أميني للشاي الأخضر والذي يعمل (وفقًا للمصنع) على مستقبلات كيماوية في الدماغ لتقلل الخوف والقلق لدى القطط. زيلكين مكملٌ مشتقٌ من بروتين الحليب والذي يساعد في تهدئة المواليد.   يمكنك شراء هذه المكملات من عيادة الطبيب البيطري أو عبر الإنترنت.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng kích thích tố tổng hợp tại nhà. Cân nhắc sử dụng liệu pháp bọc kín cơ thể. Dùng khăn quấn quanh cơ thể mèo nếu bạn không có miếng bọc. Sử dụng thực phẩm bổ sung để cải thiện tình trạng lo lắng.


First, read the Arabic article below.

تعد القرفصاء أسوأ وضعية إذا كنت تحاول حبس برازك، كما أن الجلوس ليس جيدًا في حبس البراز الوقوف أو الاستلقاء أيضًا.   يرجع سبب ذلك إلى أن القرفصاء قد تم وصفها من قِبَل الباحثين بالوضعية الأمثل للتبرز منذ زمن طويل، وذلك لأنها تضع ضغطًا على بطنك مما يحفز إخراج البراز. يؤدي الوقوف إلى تخفيف بعض الضغط من على بطنك تمامًا كالاستلقاء. يمكن لمجرد تغيير وضعيتك قليلًا أن يساعد في احتباس البراز داخل جسمك حتى تسنح فرصة الذهاب للحمام. إذا كنت مضطرًا للجلوس فغير وضعيتك على الكرسي. اضغط مؤخرتك مقابل سطح صلب كمقعدة كرسي معدني مثلًا. ما تفعله هنا ببساطة هو وضع ضغط على البراز الخارج لإبقائه داخل الجسم، نعم، هذه أفضل طريقة لذلك!   يؤدي قبض وشد عضلات المؤخرة إلى الضغط على المستقيم وبالتالي إبقاء البراز بالداخل. يصعب احتباس البراز إذا كانت العضلات المحيطة بالمستقيم ضعيفة. إذا كانت أعصابك تالفة في تلك المنطقة فقد لا تشعر حتى بالبراز الخارج. زر الطبيب في مثل تلك الحالات. يجب ببساطة أن تتبرز قبل أن يؤول بك الأمر إلى مكان يصعب فيه التبرز. من الجيد أن تنشط الأمعاء وتفرغها وأن تخطط للأمر مسبقًا.  يواجه الكثير من عدائي المسافات الكبيرة تلك المشكلة، فهم يشعرون بالحاجة للتبرز خلال السباق. من الطرق الأخرى لتجنب تلك المشكلة المحرجة أن تتجنب الأطعمة الغنية بالألياف قبل السباق أو الحدث لأنها تسبب الحاجة للتبرز. تتسبب الأطعمة المنتجة للغازات كالفاصولياء والنخالة والفاكهة والسلطة أيضًا في الحاجة لحركة الأمعاء. حاول أن تتجنب تناول أي طعام قبل ساعتين من الحدث وإلا ستأتيك حركة أمعاء أخرى. ربطت بعض الدراسات بين شرب القهوة والحاجة للتبرز، وبالرغم أن هذا ليس مثبتًا إلا أن شرب القهوة مع محاولتك لحبس البراز سيجعلك تشعر بالحاجة للتبول أيضًا.  سيصعب عليك حبس البراز إذا كنت لم تتبرز سابقًا في هذا اليوم. وجدت دراسة أن القهوة تحفز التبرز عند من لم يتبرز بالفعل. وجدت تلك الدراسة أيضًا أن هذا التأثير يتضح أكثر في الصباح.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cố gắng đứng thẳng (hoặc nằm xuống) để giữ phân lại. Thắt chặt cơ mông hết sức có thể. Cố gắng đại tiện vài giờ trước khi tham dự sự kiện và đừng ăn thêm. Hạn chế uống cà phê.


First, read the Arabic article below.

تعد اللحوم - وبخاصة اللحوم الحمراء - أفضل مصدر غذائي للحديد. لا يقتصر السبب على احتواء اللحم على نسبة كبيرة من الحديد فحسب، بل بسبب سهولة امتصاص جسمك للحديد الموجود في اللحوم. لذا يمكنك رفع مستويات الحديد والفيريتين في جسمك عن طريق زيادة معدل استهلاكك للحوم. تتضمن أفضل المنتجات التي يمكنك تناولها لزيادة مستويات الحديد:  اللحم البقري لحم الغنم الكبد المحار البيض على الرغم من أن إقصائها من حميتك الغذائية ليس أمرًا ضروريًا، إلا أنك قد تحتاج إلى تناول كمية أقل من تلك الأطعمة:  النبيذ الأحمر القهوة الشاي الأخضر والأسود الصويا غير المختمرة  الحليب الكالسيوم المغنسيوم الزنك النحاس

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ăn nhiều thịt. Cân nhắc hạn chế các thực phẩm và khoáng chất khiến cơ thể khó hấp thụ sắt.


First, read the Arabic article below.

تعد اللفافات البلاستيكية ذات فقاعات الهواء أنسب الأدوات لتغليف سكين قبل رميها، كوْنها تغلف النصل بأمان وتمنع الإصابات والحوادث لمن يلامسها أثناء التخلص من المهملات.  قد ترَ أن من المناسب لفّ السكين بورقة تغليف لحوم أولًا قبل إضافة بعض الطبقات من غلاف الفقاعات.  يمكنك استخدام طبقة من الشريط اللاصق بعد لفافة الفقاعات لتثبيتها إذا دعت الحاجة لذلك. يجب أن تضع في اعتبارك إضافة طبقة من الورق المقوى عند التخلص من السكين؛ ضعها في علبة أحذية قديمة أو أي علبة من الكرتون قبل رميها. هذه الفكرة مناسبة كذلك في حال كنت تغلف السكين للتبرع بها. إذا لم يكن لديك ورق مقوى أو لفافة فقاعات، فيمكنك استخدام الجرائد أو الملابس أو الجوارب القديمة أو أي مواد يسهُل لفها حول النصل. ببساطة لف السكين بطبقات قليلة من الغلاف الذي اخترته، وثبتها إذا دعت الحاجة بشريط لاصق.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng túi xốp bong bóng. Dùng thử bìa các tông. Sử dụng các vật liệu khác.


First, read the Arabic article below.

تعد المبيدات الحشرية غير فعالة للقضاء على حشرات الفراش، لذلك لن يكون رشها على الفراش وفي الغرفة مجديًا. إذا كنت تعتقد وجود حشرات فراش، تكون الخطوة الأولى التي ينبغي القيام بها هي الاتصال بمختص الإبادة، فإنك ببساطة لا تملك المهارات والتقنيات التي تحتاج إليها للتخلص المشكلة تمامًا. سوف يحتاج مختص الإبادة إلى فحص الغرفة بما فيها الألواح الأمامية والخلفية والسجاد والفراش والطبقات الداخلية. ترقب بحذر للتأكد من أن الشخص المختص يصل إلى الزوايا والشقوق. ينبغي أن يتمكن الخبير من تحديد مكان اختباء حشرات الفراش، لكنك سوف تحتاج إلى الإشارة له إلى تلك الأماكن. يمكن أن يستخدم الخبير الحرارة المرتفعة لتسخين الغرف للتمكن من قتل حشرات الفراش والتي لا يمكنك القيام بها بنفسك. اطلب من الخبير إجراء المعالجة الحرارية. إذا كنت تعيش في مجمع سكني، سوف تحتاج إلى تنبيه الإدارة حيث قد تنتشر الحشرات من شقة إلى أخرى. عند القيام بمعالجة شقة، ينبغي معالجة الشقق العلوية والسفلية والواقعة على أحد الجانبين في نفس الوقت.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đừng viện đến thuốc trừ sâu vội. Gọi chuyên gia diệt trừ dịch hại. Biết những việc cần chuẩn bị. Đảm bảo nhân viên dịch vụ phải có tay nghề. Sử dụng phương pháp dùng nhiệt. Thông báo với quản lý tòa nhà.


First, read the Arabic article below.

تعد النقطة الأهم من مكونات الاستنتاج الفعال هو بيان الأطروحة المكتوب بشكل جيد وواضح. قبل أن تقوم بصياغة الفقرة الأخيرة، تحتاج لأن تكون متأكدًا من أن حجتك متماسكة ومصقولة بشكل جيد. يجب عليك أن تقضي بعض الوقت في تحرير وصقل بيان الأطروحة.  تأكد من أن الأطروحة الخاصة بك ليست غامضة. لا تقل جملة مبهمة من نوعية "هذه ورقة عن عقوبة الإعدام". حاول أن تكون واضحًا ومحددًا. يمكنك أن تقول "إن عقوبة الإعدام تكلف الدولة مبالغ طائلة كل عام، مما يعني أنها تعتبر إحدى النفقات الرئيسية في النظام الجنائي، وسوف تبحث هذه الورقة وتستعرض أسباب احتياج نظام تحقيق العدالة في البلاد إلى إصلاحات كبيرة". حاول قراءة بيان الأطروحة بصوت عالٍ. هل له معنى؟ هل تتدفق الكلمات بشكل جيد؟ يجب أن يعيد استنتاجك ذكر النقاط الرئيسية، حيث أن الجزء الأكبر من الخاتمة الجيدة هو إعادة تأكيد لحجتك. احرص على توضيح حجتك مرة أخرى بوضوح في الاستنتاج.  لا تقم فقط بعملية نسخ ولصق، وإنما قم بإعادة الكتابة واستخدم تعبيرات مختلفة. قد يكون النص الأصلي للأطروحة هو " لقد غيرت حرب أكتوبر 1973 السياسة الخارجية المصرية بشكل كبير، لقد تسببت في اعتقاد العديد من صانعي السياسة بأن لهم عدو محدد، مما جعل السياسة الخارجية في حالة ارتباك إلى حد ما في فترة السبعينيات." سوف تحتاج لإعادة صياغة الجمل في الخاتمة. يمكنك أن تقول: "كما اتضح من خلال النظر في التصرفات السياسية الخارجية للرئيس السادات، فقد كان هناك تطور ملحوظ في الوضع السياسي الخارجي لمصر بعد حرب أكتوبر 1973". يجب أن يُذكِر استنتاجك القارئ بما يجب عليه أن يعرف. احرص على تذكير القراء لماذا تعتبر حجتك قوية وذلك باستخدام أمثلة محددة تزيد من قوة وبراعة حجتك التي عملت بجد لإثباتها.  فكر في استخدام الاقتباسات، فأنت تريد إبراز أهمية البحث الذي تكتب به. يساعدك الاقتباس من الخبراء في ثقل وجهة نظرك. يمكنك تقديم الاقتباس على هذا النحو "كما يذكرنا عالم الأحياء الخبير فرانك سميث ...". قد تفكر أيضًا في تضمين حكاية مفيدة إلى استنتاجك. إذا كنت تكتب عن مشاكل الدببة القطبية، فقد تقوم بتقديم قصة عن الدب القطبي الموجود بحديقة حيوان سان دييجو. يجب تنظيم الورقة بطريقة تشرح بوضوح المكونات الرئيسية في حجتك. يمكن أن تكون أطروحتك تدور حول الحرب العالمية الأولى وتأثيرها على الاقتصاد والسياسة. تأكد من أن استنتاجك يّذكر القارئ بكل جزء من ورقتك.  حاول...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xem lại câu luận đề. Viết lại câu luận đề. Sử dụng ví dụ cụ thể. Tóm tắt các điểm chính. Để lại ấn tượng sau cùng.


First, read the Arabic article below.

تعد بكتيريا المكورات العنقودية أحد أكثر أسباب تسمم الطعام شيوعًا. تتضمن الأعراض الغثيان والقيء والإسهال وعندما تسببها بكتيريا المكورات العنقودية، عادةً ما تتلاشى خلال يوم. اتصل بطبيبك إذا لم تلحظ أي تحسن خلال 24 إلى 48 ساعة. في الوقت الحالي، تجنب بذل الكثير من المجهود واشرب كمية كبيرة من الماء أو مشروبات الرياضة أو محلول معالجة الجفاف للحفاظ على ترطيبك. حاول أن تلتزم بأكل الأرز الخالي من أي إضافات أو الحساء أو المرق وغيرها من الأطعمة التي لا تحتوي على الأملاح. اغسل يديك بشكل منتظم لمنع انتشار العدوى خاصةً إذا كنت تعاني من القيء أو الإسهال. التهاب المفاصل الإنتاني هو نوع من عدوى المفاصل التي تسببها بكتيريا المكورات العنقودية. حدد موعدًا مع طبيبك إذا واجهت أي أعراض مثل ألم شديد أو احمرار أو تورم المفاصل أو ارتفاع درجة الحرارة. عادةً ما تصيب العدوى الركبتين أو الكاحل أو أصابع القدم ولا تصيب سوى مفصل واحد.  تتطور أعراض التهاب المفاصل الإنتاني بشكل مفاجئ، أما بالنسبة لباقي التهابات المفاصل، يتطور ألم وتورم المفاصل تدريجيًا ويحدث في أوقات معينة من اليوم وعادةً ما يؤثر على أكثر من مفصل واحد. سيخضعك الطبيب إلى فحص طبي وفحص مزرعة البكتيريا. يساعد ذلك على نضح المفصل أو إزالة الكمية الزائدة من السوائل لتقليل التورم. إذا حدد الطبيب أنك تعاني من عدوى، غالبًا ما سيحقن الدواء في المفصل مباشرةً أو سيصف لك مضادًا حيويًا فمويًا. يمكن أن تحدث متلازمة الصدمة التسممية عندما تنتقل بكتيريا المكورات إلى مجرى الدم والأعضاء الداخلية وتتضمن أعراضها ارتفاع درجة الحرارة إلى أعلى من 39 درجة مئوية والتوهان والصداع والقيء والإسهال والطفح الجلدي أسفل القدمين واليدين. تعد متلازمة الصدمة التسممية حالة طبية طارئة وتحتاج إلى رعاية فورية. يمكن أن يحدث ذلك نتيجة لترك سدادة قطنية داخل الجسم لفترة أطول من اللازم أو من تلوث حرق أو جرح أو موضع جراحة بعدوى ما. تعفن الدم هو مشكلة طبية خطيرة يسببها رد فعل الجسم المناعي على انتشار العدوى البكتيرية بشكل موسع. تتضمن الأعراض ارتفاع درجة الحرارة إلى أعلى من 39 درجة مئوية والرعشة والتوهان وارتفاع معدل ضربات القلب وضيق التنفس. دون العلاج السريع، يمكن أن يؤدي تسمم الدم إلى الجلطات أو صعوبة تدفق الدم بالشكل اللازم أو الفشل العضوي.  يعد تسمم الدم حالة طبية طارئة، لذا يجب أن تذهب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن إذا...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng nếu bạn bị ngộ độc thực phẩm. Đến gặp bác sĩ nếu bạn cho rằng mình bị viêm khớp nhiễm trùng. Đi cấp cứu nếu có dấu hiệu của hội chứng sốc nhiễm độc (TSS). Tìm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng nhiễm trùng máu.


First, read the Arabic article below.

تعد تلك أقل مدة تحتاج إليها البذور لتنمو إلى شتلة. تجنب وضع الصوبة الزجاجية في الشمس المباشرة وإلا ستعرضها لخطر الحرق وأبقِ الصوبة مغطاة بالغطاء من أجل الاحتفاظ بالدفء. قد يساعد ضوء النمو على توفير الدفء اللازم للشتلة. ضع ضوءً ساطعًا على بعد 60 سم من النباتات على الأقل لتجنب حرقها ويمكنك استخدام ضوء فلوري على بعد 15سم من الصوبة الزجاجية. إذا لاحظت تراكم المياه على سطح الكتلة، توقف واسقها بكمية أقل في المرة التالية. كن على دراية بأن كل كتلة تتطلب كميات متفاوتة من المياه يوميًا. ينبغي أن تلاحظ بدء بروز البراعم من التربة بعد 10 أيام. إذا وصلت أطراف البراعم إلى الغطاء أثناء غلقه، سوف تحتاج إلى بدء ترك الغطاء مفتوحًا إذ قد تسبب الحرارة المنبعثة من الغطاء حرق البراعم وإفسادها. أحضر أصيص زراعة بحجم 7.5 لتر لكل ثلاث كتل وأضف خليط تربة إلى كل أصيص حتى يمتلئ نصفه واملأ الجزء المتبقي بفرش اللحاء. احفر حفرة لكل كتلة بحيث تكون أكبر قليلًا من حجم الكتلة الحقيقي. أزل كتلة النبات برفق وضعها بداخل الحفرة في الأصيص.  يمكنك وضع عدة كتل في أصيص واحد طالما كانت لا تلامس بعضها البعض بشكل مباشر. ‘ذا كانت الكتلة لا تحتوي على برعم مرئي، لا يزال يمكنك نقلها على أمل إمكانية إنتاجها للنبات في وقت ما. غطِ كل كتلة ب 1 سم كم من خليط التربة بحيث لا يعد سطح الكتلة مرئيًا. سوف يؤدي تعريض شتلات الخيزران إلى الشمس لمدة طويلة إلى حرقها، لذلك تأكد من حصول النبات على نصف من الشمس ونصف من الظل. قد تحتاج إلى تحريك الأصص لضمان حصولها على ست ساعات من الضوء. ينبغي أن يظل لون الشتلة أخضر فاتحًا وإذا تحول إلى الأصفر أو البني، قد يكون بسبب تعرضها للشمس لفترة طويلة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đặt nhà kính ở vị trí có nắng gián tiếp khoảng 12-16 tiếng. Tưới nước lên viên nén mỗi ngày cho đến khi ẩm. Mở nắp nhà kính khi chồi cây bắt đầu chạm vào nắp. Chuyển cây con ra chậu lớn hơn sau 30 ngày. Đặt chậu trồng cây ở vị trí nhận được ánh nắng gián tiếp ít nhất 6 tiếng mỗi ngày.


First, read the Arabic article below.

تعد تلك وسيلة فعالة وسريعة لمعالجة المنطقة المواجهة للمشكلة. إذا رأيت صراصير حية أو روث أو أكياس بيض، نظفهم بالمكنسة الكهربائية وتخلص من كيس المكنسة أو المحتويات الموجودة بعبوة المكنسة في حاوية القمامة الموجودة خارج البناء. تساعد تلك أنواع المصايد على تقليل عدد الصراصير في الشقة وتكون مفيدة للمساعدة على اكتشاف الأماكن التي تختبئ بها الصراصير في الشقة وأكثر احتمالية للتجمع بها.  يمكنك شراء المصايد اللاصقة من متاجر الأدوات المنزلية ومتاجر الأدوية والمتاجر متعددة الأقسام. يمكنك إعداد المصايد بنفسك عن طريق تغليف الجزء الداخلي من الإناء بالفازلين ووضع قطعة خبز رطبة وشرائح من البطاطس الخام بالداخل كطُعم. سوف تتمكن من قتل الصراصير التي تحتبسها في الإناء عن طريق ملءه بالماء والصابون.  القِ الصراصير المحتبسة في حاوية القمامة خارج البناء. يُسمح لخبراء مكافحة الآفات باستخدام المواد الكيميائية التي لا يستطيع المواطن العادي استخدامها. تحدث إلى صاحب العقار لمعرفة إذا كان يتعامل مع شركة إبادة معينة في منطقتك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng máy hút bụi để hút gián khi bạn nhìn thấy chúng. Đặt bẫy dính và bẫy bằng lọ. Thuê dịch vụ chuyên nghiệp có giấy phép để xử lý gián trong nhà.


First, read the Arabic article below.

تعد جوارب الأرز الساخنة مثالية لتسكين العضلات المتألمة أو المتصلبة من العمل أو الضغط أو الإجهاد المعتدل. سخن جورب الأرز إلى درجة الحرارة المرغوبة وتلمسه لتضمن عدم وجود بقع ساخنة وضعه مباشرة على عضلتك المتألمة واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تشيع آلام وأوجاع المفاصل حين تكون متعبًا أو مريضًا أو متألمًا. ضع جورب الأرز الساخن على المنطقة المصابة كأن تضعه حول عنقك لمدة 20 إلى 25 دقيقة لمعالجة الأوجاع والآلام. استلقي على ظهرك وضعي جورب الأرز الساخن على بطنك لمدة 30 دقيقة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. يمكن علاج الصداع والصداع النصفي والجيوب الأنفية والاعتلالات الأخرى التي تصيب الرأس والوجه بالكمادات الساخنة أحيانًا.  استلق على ظهرك وضع جورب أرز دافئ على جبهتك أو وجهك كمسكن. يمكنك أيضًا الاستلقاء ورأسك على جورب الأرز كما لو كان وسادة. يمكن تسكين ألم التهاب المفاصل بالحرارة عادة، وجورب الأرز طريقة رائعة لتسليط الحرارة. دفئ جورب الأرز وضعه على المفاصل المتألمة لمدة 20 دقيقة كل مرة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Điều trị đau cơ và căng cơ. Giảm đau, nhức và đau bụng kinh. Giảm đau đầu. Xoa dịu cơn đau do viêm khớp.


First, read the Arabic article below.

تعد كرات البطيخ الباردة وجبة خفيفة رائعة يمكن للعائلة كلها أن تستمتع بها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تعد ليلة مشاهدة الأفلام التقليدية أحد أبسط الطرق للاستمتاع بوقتك. وجهي دعوة لصديقاتك لمشاهدة الأفلام في منزلك.  اختاري نوع الفيلم. يمكنك مشاهدة الأفلام التي كنتِ تحبينها وأنتِ طفلة أو الأفلام الكلاسيكية أو الأفلام الحديثة الدارجة حاليًا. احصلي على عدة أقراص DVD أو حمّلي الفيلم من الإنترنت قبل موعد حضور صديقاتك.  جهزي التسالي لإضفاء لمسة مسلية على ليلة مشاهدة الأفلام. حضري القليل من الفشار أو اشتري رقائق البطاطس الجاهزة ولا تنسي تجهيز عدد كافي من المقاعد واجلبي بعض كراسي غرفة السفرة أو المطبخ إذا لزم. قائمة الأماني هي قائمة تحتوي على كل الأشياء التي ترغبين في فعلها قبل أن تموتين. قد تتضمن تلك القائمة أحلامًا كبيرة؛ كالتجديف من بداية نهر النيل إلى نهايته أو كتابة رواية ناجحة، أو رغبات صغيرة كالرغبة في مشاهدة الغروب مع زوجك المستقبلي. قد تستمتعي أنتِ وصديقاتك بكتابة قائمة أمانيكن ومقارنة القائمات ببعضها البعض، بل ويمكنكن إضفاء متعة إضافية عن طريق محاولة تحقيق بعض من أمانيكن بأشياء متوافرة في المنزل وشطب تلك الأماني من قائماتكن. استخدمي الخردوات لتزيين الملابس والإكسسوارات وغيرها في المنزل والاستمتاع بذلك مع صديقاتك.  زيّني الحقائب بالخرز اللامع والجليتر وغيرها من أدوات الأشغال اليدوية. اطلبي من والدتك أو أختك الكبيرة حقيبة لم تعد تستخدمها وزينيها مع صديقاتك ليستمتعن بوقتهن معك ويتركن منزلك بحلية جديدة جميلة. احصلي على قمصان بيضاء واكتبي عليها بالقلم الأسود. يمكنك أن تطلبي من كل صديقاتك أن يتركن رسائلهن أو رسوماتهن أو توقيعاتهن على القميص حتى تحصل كل منكن على قميص جميل يخلّد ذكرى صداقتكن. يمكنك التظاهر بأنكِ سائحة إذا كنتِ لا تعلمين أين يجب أن تذهبي في عطلة نهاية الأسبوع واسألي نفسك: أين يجتمع سكّان تلك المدينة؟ ما هي المتاحف الشهيرة فيها؟ أين توجد المناظر الممتعة التي يمكن رؤيتها؟ هل يوجد أي حديقة حيوان أو أماكن سياحية في المدينة؟ لعب دور السائح في مدينتك طريقة رائعة لإمضاء الوقت. تضاهي مشاهدة الأفلام في السينما مشاهدة الأفلام في المنزل متعة بل قد تكون أكثر إمتاعًا لأنها تسمح لك بمشاهدة أحدث الأفلام على شاشة ضخمة. اذهبي لمشاهدة فيلم في السينما مع صديقاتك إذا نفذت منكِ الأفكار. محاولة تجميع طلة من الملابس بميزانية قليلة أمر ممتع للغاية؛ كما أنه يوفر لكِ المال إذا لم يكن لديك أو لدى صديقاتك الكثير من المال. اذهبي...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tổ chức đêm xem phim. Lập danh sách những mục tiêu trong cuộc đời. Trang trí các phụ kiện hoặc trang phục. Khám phá thành phố. Đi xem phim. Sắm một bộ đồ mới chỉ với 400 ngàn đồng.


First, read the Arabic article below.

تعد مزيلات ماكياج العيون المرتكزة على الزيت أكثر فاعلية عادةً في تفكيك صمغ الرموش. مع ذلك، إذا كنتِ تنوين استخدام الرموش مرة أخرى، من الأفضل اختيار تركيبة خالية من الزيت لأن بقايا الزيت المتروكة على الرموش تجعل تثبيت الصمغ على خط الرمش أكثر صعوبة في المستقبل. قد يستغرق المزيل أحيانًا بعض الوقت ليتمكن من إذابة الصمغ، لذلك اتركيه على خط الرمش لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق لضمان أن الصمغ بدأ يفقد تماسكه.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn nước tẩy trang vùng mắt có công thức phù hợp với lông mi giả của bạn. Để nước tẩy trang trên mí mắt vài phút.


First, read the Arabic article below.

تعد معالجة إزالة الشعر بالليزر من أحد الإجراءات التجميلية الأكثر شيوعًا التي تُجرى اليوم. في ذلك الإجراء، تستهدف أشعة ضوئية عالية التركيز بصيلات الشعر الفردية وتدمرها فيتوقف نمو الشعر في العموم بشكل أقرب إلى الدائم بعد ثلاث إلى سبع جلسات.   الإيجابيات : سريعة وغير مؤلمة نسبيًا ومتاحة على نطاق واسع بسبب شعبيتها.  السلبيات : تسبب المعالجة الألم واحمرار مشابه لحرق الشمس لعدة أيام كما تسبب ظهور البثور وتغير لون مؤقت ومن المحتمل حدوث بعض الأثار الجانبية المؤلمة لكنها نادرة الحدوث.   ملاحظات : يتساقط الشعر المُعالج خلال شهر تقريبًا وليس على الفور وينصح باستخدام حاجبة الأشعة الشمسية عادةً لحماية المنطقة المُعالجة.  التكلفة : تختلف وتقدر بحوالي 500 جنيه مصري لكل جلسة. يتم استخدام مسبار صغير رفيع جدًا في التحليل الكهربائي لتدمير بصيلات الشعر بواسطة موجات قصيرة بتردد لاسلكي وبعد ذلك يتم إزالة الشعر بملقاط وتسبب تلك الطريقة فقدان الشعر بشكل قريب إلى الدائم بعد عدة معالجات ويعد مناسبًا لمعظم الجسم.   الإيجابيات: قليل المشقة جدًا في العموم ومواعيد لوقت قصير وتحتاج عادةً إلى جلسات قليلة.  السلبيات: يمكن أن تسبب ألم مؤقت واحمرار.  ملاحظات: تأكد من اختيار خبير تحليل كهربائي مُعتمد حيث قد تسبب التقنيات السيئة الألم الزائد.   التكلفة : حولي 250 إلى 100 جنيه في الساعة. لسوء الحظ، لا يوجد طريقة لإزالة الشعر بشكل دائم حتى وقتنا هذا فبينما تتمكن الطرق المذكورة سابقًا من وقف نمو الشعر إلا أنها ليس لديها نتائج مثالية بنسبة 100% دائمًا حيث من المحتمل أن ينمو الشعر بكمية قليلة بعد بضع سنوات، لذلك من الضروري تكرار جلسات لإضفاء اللمسات. كوني على وعي بكل ذلك عند اتخاذ قرارك. على الرغم من أن كل من معالجة إزالة الشعر بالليزر والتحليل الكهربائي مُعترف بها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير بكونها آمنة في العموم عند إجراءها بواسطة الخبراء، هناك فرصة صغيرة جدًا للخطر بسبب إجراءات إزالة الشعر وغيرها. على سبيل المثال، لقد أثبتت التقارير في بعض الحالات القليلة أن استخدام كمية مفرطة من كريم التخدير لإجراء المعالجة بالليزر شهدت أعراضًا مهددة للحياة. لذلك السبب، من الضروري مناقشة تلك التقارير مع الطبيب قبل الموافقة على الخضوع لها حيث يتمكن الطبيب فقط من إخبارك إذا كانت تلك المعالجات آمنة ومناسبة لكِ.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cân nhắc dùng liệu pháp laser. Cân nhắc sử dụng liệu pháp đốt điện. Hiểu rằng một lượng nhỏ lông có thể mọc lại ngay cả khi bạn áp dụng các phương pháp này. Trao đổi với bác sĩ trước khi theo đuổi bất cứ giải pháp "vĩnh viễn" nào.


First, read the Arabic article below.

تعد منتجات الألبان والبيض بروتينات متكاملة. إذا كنت نباتيًا وتتناول تلك الأنواع من المنتجات الحيوانية، فذلك يعد طريقة سهلة لإضافة بروتين متكامل صحي إلى حميتك وسيحسّن من الناتج الكلي لحصولك على البروتين.   ادخل عدة أنواع من منتجات الألبان - الجبن، الزبادي، الحليب، والجبن القريش منتجات بها نسبة عالية من البروتين. بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية مفيدة أخرى كالكلسيوم والبوتاسيوم.  لا يعد البيض مصدرًا جيدًا للبروتين المتكامل فقط، لكنه يحتوي أيضًا على دهون صحية ومعادن أساسية لحميتك. جرّب البيض على الفطور أو قم بسلق عدة بيضات كوجبة خفيفة بعد الظهر. التوفو، التِمبي، والسيتان تعد بروتينات متكاملة. هي مصنعة بشكل أقل بقليل من بدائل اللحم لكنها تعد خيارًا مُرضيًا، وغني بالبروتين.  قد يكون تحضير التوفو والتِمبي والسيتان صعبًا. ابحث عن وصفات ونصائح على الإنترنت أو في كتب الطهي لتتعلم كيفية طهي هذه المكونات الفريدة. جرّب عدة وصفات تتطلب توفو أو تِمبي. قد لا تعجبك في البداية، لكن  بعد أن تحاول أن تحضرها بعدة طرق مختلفة، قد تصل إلى وصفة تعجبك. تبيع شركات عدة بدائل اللحم المصنوعة من الخضروات. قد تتضمن تلك المنتجات الهوت دوج، اللحوم الباردة، الجبن، البرجر، ناجتس الدجاج، واللحم المقدد.  جرّب عدة أنواع من بدائل اللحم. هناك ماركات متعددة يمكن استخدامها كبديل لحم سهل. تذكّر، تلك الأطعمة مصنعة بشكل عالي لتشبه اللحم في الهيئة والطعم. إذا كنت تحاول تجنّب الأطعمة المصنعة أو إذا كنت تتبع حمية أطعمة كاملة، سيكون من الأفضل أن تحد من تلك المنتجات في حميتك. لا يملك الجميع وقتًا لصنع وجبة كاملة تحتوي على بروتين كافي. تأتي مكملات البروتين في هيئة ألواح ومشروبات ويمكنها إضافة كميات كافية من البروتين إلى حميتك (خاصة إذا كنت في حاجة إلى ذلك).  اختر مكمل يحتوي على نسبة كافية من البروتين. تحتوي أغلب الألواح على 10 جم بروتين على الأقل، بينما تحتوي مشروبات البروتين على 15-20 جم بروتين على الأقل.  هناك مئات الماركات لمكملات البروتين. اشتر عينات أو ألواحًا فردية لتجربها قبل أن تشتري كميات كبيرة. تأكد من الحصول على مكمل يتناسب مع خطة حميتك الغذائية الكلية. إذا كنت تحاول فقدان أو الحفاظ على وزنك، قد تحتاج إلى البحث عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية أقل. إذا لم تكن تتبع حمية نباتية أو نباتية صرف صارمة، فكر في إضافة منتجات اللحوم كالدواجن، اللحوم...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tăng cường bổ sung sữa động vật và trứng. Nấu ăn từ chế phẩm từ đậu nành. Mua và thử dùng sản phẩm thay thế thịt. Thử dùng thực phẩm chức năng bổ sung protein. Thỉnh thoảng nên ăn thịt. Trang bị kiến thức về protein hoàn chỉnh. Trao đổi với người quen, bạn bè đang ăn chay trường hoặc theo chế độ ăn chay.


First, read the Arabic article below.

تعد هذه الطريقة مختلفة وهي تتضمن تغيير الرمز المصدري لصفحة ويب مباشرة، لذا فإنك ستحتاج أولًا إلى تنزيل الملفات المصاحبة للرابط أو الروابط التي ترغب بإعادة التوجيه "منها". لاحظ أن استخدام أمر فوقي ليس مثاليًا في معظم حالات إعادة التوجيه حيث أن عمليات إعادة التوجيه تتعرض لترشيح من قبل محرّكات البحث عادة لأنها طريقة شهيرة للاحتيال. استخدم برنامج المفكرة أو أي محرر نصوص آخر لتحرير الرمز المصدري لصفحة ويب واحفظ نسخة احتياطية أو نسخة بديلة من الصفحة قبل إحداث تعديلات في الرمز المصدري كإجراء احترازي. تكتب الرموز الفوقية بعد وسم الترويسة (<head>) في الرمز المصدري للصفحة. اكتب ما يلي: .<META http-equiv="refresh" content="0;URL=http://www.newsite.com/newurl.html">  يجب أن تضع مسافة واحدة فقط بين "refresh" و "content". يشير "0" هنا إلى عدد الثواني قبل إجراء عملية إعادة التوجيه. "www.newsite.com/newurl.html" هو رابط الصفحة التي يتم إعادة التوجيه "إليها". من الممكن أيضًا إنشاء رسالة خطأ مخصصة أو إعلان بأن الموقع الإلكتروني قد تم نقله، إلا أن ذلك سيجذب انتباهًا غير مرغوب به إلى عملية إعادة التوجيه. إن كنت تعيد توجيه الزيارات من رابط قديم، يمكن المحتمل أن يتم تطبيق التعديلات على رمز الرابط أيضًا (مثل إزالة محتوى الموقع) والمهم هو أن رمز الرابط يحتوي الآن على رمز إعادة التوجيه الفوقي. اكتب الرابط في متصفّح الإنترنت مباشرة أو استخدم محرك بحث لإيجاده. يفترض أن يتم إعادة توجيه الصفحة بعد ذلك إلى الرابط الجديد الذي حددته في الرمز مباشرة بدون ظهور أي رسائل أو نقاط وصول في المنتصف.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Truy cập đoạn mã của trang muốn chuyển tiếp. Mở mã để chỉnh sửa. Sửa đoạn mã. Lưu tập tin và tải lại lên trang cũ. Kiểm tra chuyển tiếp.


First, read the Arabic article below.

تعد وسائد الكتفين من الحلول الكلاسيكية للأكتاف الضيقة والصغيرة. تأتي بعض الملابس بوسائد كتفية داخلية كالجاكيت والمعاطف. يمكنك وضع تلك الوسائد تحت سترة سميكة أيضًا. احذر من حشو الكثير من الوسائد حتى لا تصبح بارزة للناس. تظهرك الملابس المهلهلة بأكتاف ضيقة لذا يفضل تجنبها، وكبديل يمكنك اختيار الملابس المناسبة لمقاسك كالجينز والقمصان.  من الهام جدًا أن تكون الملابس ضيقة عند الخصر لإعطاء شكل رقم 7 الذي يجعل أكتافك تبدو عريضة. تساعد تلك الخطوط الأفقية على إبداء الكتفين والصدر أكثر عرضًا. جرب ارتداء سترة ذات خطٍ أو اثنين على الصدر ومنطقة الكتف. يساعد اللون الأبيض على إظهار الأكتاف عريضة بالإضافة لتكبير حجم النصف العلوي من جسمك. جرب ارتداء القمصان والتشيرتات البيضاء ولاحظ إذا كان هذا يكبر حجم كتفيك. يمكنك الاستفادة من تأثير طبقات الملابس المتعددة شتاءً لتعريض كتفيك. جرب ارتداء سترة فوق قميص طويل الأكمام أو البس تيشيرت على بلوفر.  يمكنك أن تجرب ارتداء عدد 2-3 تيشيرت في الجو الدافئ لإعطاء هذا التأثير، ومع ذلك احرص ألا تبرز الأكمام والياقات المتعددة حتى لا تبدو غريبة. ارتدِ قميصًا أكبر فوق الطبقات الأخرى لإخفاء الحواف.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mang đệm vai. Chọn trang phục vừa vặn. Mặc áo có họa tiết sọc ngang. Chọn áo sơ mi trắng. Mặc nhiều lớp áo.


First, read the Arabic article below.

تعدّ الصور الموجودة على صفحتك، كصورة حسابك وغلافه الشيء الذي يشكّل الانطباع الأول عنك عند رؤية زائري ملفك الشخصي لها، لذا فإنه من المهم جدًا أن تكون هذا الصور جيّدة. اختر صورة ملف شخصي مميزة جدًا، وتأكد من تناسق الألوان بين صورة ملفك الشخصي وصورة الغلاف.   على سبيل المثال، يمكنك اختيار صورة باللونين الأبيض والأسود كصورة لملفّك الشخصي، واختيار صورة باللونين الأسود والأبيض أيضًا وأنت تمشي في الغابة أو تفعل شيئًا آخر كصورة للغلاف. سيتسبب التناسق بين صورتي الملف الشخصي والغلاف في إظهار حسابك بمظهر احترافي محبّب للناس. ما ترغب به هو أن تظهر بمظهر الشخص الذي يكون أكبر من الحياة نفسها، شخصٌ يقوم بعمل أشياءٍ مشوقة ويمتلك آراءً مميزة. تأكد من أن الناس يرونك كشخصٍ كامل عن طريق نشر آرائك، والتناقش حولها، والأشياء التي تهمّك. يجب أن يشعر الناس بأنهم يعرفونك على المستوى الشخصي، لذا اجعل فهم شخصيتك ومعرفة اهتماماتك أمر سهل.  كن متفائلًا وإيجابيًا بشكل دائم. يجب أن تكون شخصًا إيجابيًا ومتفائلًا. لن يفيد التشكي من الفتيات/الأولاد، أو العائلة، أو أي شئ آخر إلا في إبعاد الأشخاص عنك. لكلّ شخصٍ مشاكله الخاصة، وما يرغبون بإيجاده هو شخص متفائل وإيجابي عند حاجتهم لذلك. يجب أن تحافظ على جعل منشوراتك شيّقة، ولا تقم بنشر منشورات بشأن أشياء تافهة وغير جذّابة للآخرين، حيث أنّ ذلك سيعدّ محاولة بائسة لجذب الانتباه. عوضًا عن ذلك، انشر قصصًا طريفة، ونكتًا مضحكة، وصورًا رائعة، وحقائق مشوقة. انشر أشياء ستساهم بتحسين مزاج الآخرين، ولا تعتمد على نشر أشياء مزعجة أو مضجرة.   إذا ما كنت تمتلك موهبة، استخدمها! إذا ما كنت تمتلك موهبة الغناء، أو الرسم، أو الكتابة، أو أي موهبة أخرى يمكن عرضها، قم بمشاركة ذلك مع الآخرين! قم بتسجيل مقاطع فيديو أو انشر صورًا لجذب اهتمام الآخرين بما تفعل. يمكنك كذلك نشر محتوى أعجبك من على شبكات تواصل أخرى مثل Tumblr، و Reddit، و Upworthy، وغيرها إن لم تكن تمتلك الوقت الكافي أو المقدرة لإنشاء منشوراتك الخاصة. لا تنشر منشوراتك بشكل متلاحق، كأن تنشر منشورات بشأن لعبة تلعبها، أو أن تتعامل مع صفحة فيسبوك على أنها لوحة إعلانية لمتجر ما. إذا ما طلب منك أحد المتاجر أن تكتب منشورًا عنه مقابل الحصول على خصم، تجاهل ذلك. إذا ما أحسست بأن ما تكتبه أمر مزعج ولا يستحق المشاهدة، توقّف عن فعل ذلك. سيؤدي إزعاج الآخرين إلى ابتعاد الأشخاص...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đăng ảnh thú vị. Phát triển tính cách. Đăng nội dung hấp dẫn. Không đăng nội dung lộn xộn.


First, read the Arabic article below.

تعدّ هذه الأدوات قوية ومفيدة للتعامل مع مهمات التنظيف المختلفة. تمتلك هذه الأدوات عادةً فوّهة طويلة أو خرطوم لتسهيل عملية تنظيف السيارة.  يمكنك أيضًا استخدام المكانس الكهربائية الموجودة في مغاسل السيارات. تمتلك هذه الأدوات نفس الهيكلية تقريبًا، إلا أنك قد تحتاج إلى تغذيتها بالنقود مما قد يعيق عملية التنظيف. ستجد أيضًا مكانس كهربائية صغيرة تحمل باليد لتنظيف السيارة. هذه المكانس مفيدة لتنظيف البقع الصغيرة، إلا أنها لا تمتلك قوة كافية لتنظيف السيارة بالكامل. تستخدم معظم المكانس ملحقات بلاستيكية حيث أنها أفضل من تلك المعدنية. ينطوي استخدام الملحقات المعدنية على خدش السيارة أو الفرش، وخصوصًا إن كان مصنوع من الفينيل أو الجلد. أحد الملحقات المفيدة هي الفراشي ذات الفتحات المربّعة العريضة التي تكون طويلة للوصول إلى الشقوق. تأكد من الوصول إلى كل الشقوق والفتحات لشفط الغبار والأوساخ عند استخدام المكنسة الكهربائية. أرجع الكراسي إلى الخلف حتى تصل إلى الجزء الفاصل في الكرسي، وحرّك الكراسي نحو الأمام لتصل إلى الجزء السفلي منها. أخرج كراسي الأطفال أيضًا وتأكد من تنظيف الجزء السفلي حيث أنك ستجد عادةً فتات الطعام وغيره من الأشياء في هذه المنطقة. نظّف الفرش الموجود على الأرض عن طريق نزع البُسُط أولًا. يسهّل ذلك أيضًا من تنظيف بسط الأرض بعمق. يؤدّي التخلّص من الغبار والأوساخ الموجودة في السيارة إلى منع ثباتها بالكراسي والسجاد مما يؤدّي إلى تكوّن بقع عنيدة. ضع جدولًا لاستخدام المكنسة على السيارة مرة واحدة كل شهر على الأقل أو أكثر من ذلك إن كانت سيارتك تتّسخ بسرعة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng máy hút bụi khô/ ướt. Dùng đầu ống hút nhựa. Xê dịch nệm ghế. Dỡ những tấm thảm lót sàn ra ngoài. Hút bụi thường xuyên.


First, read the Arabic article below.

تعرضك زيادة الوزن وعيش حياة خاملة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا المتزايد. ابدأ برنامج تمرين منتظم حتى لو كان المشي لمدة 20 دقيقة كل يومين فقط. أضف تدريب المقاومة لتقوية عضلاتك. تعد التدريبات المتقطّعة خيارًا جيدًا إذا لم يكن لديك وقت فراغ كبير تكرسه للتدريب والتمرين. يمكن لعدم الحفاظ على التوازن الجيد بين العمل واللهو أن يزيد درجات التوتر والذي بدوره يسبب إفراز جسمك لمزيد من الديهدروتستوستيرون. خصص 15 أو 20 دقيقة كل يوم لفعل شيء يمتعك.  اختر نشاطًا مريحًا مهدئًا كقراءة كتاب أو التلوين أو تركيب لعبة بازل قطع. عليك أيضًا أن تنام قسطًا كافيًا لجسمك. يمكن لقلة النوم أن تزيد درجة توترك ما يؤدي لزيادة نسب الديهدروتستوستيرون. يتسبب التوتر بتحويل جسمك لمزيد من التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون. يقلل التدليك التوتر العام ويحفز الدورة الدموية ما يحفز نمو الشعر. جرب التدليك كل أسبوعين لمدة شهرين وحدد ما إذا لاحظت أي تحسن في درجة توترك العامة. علاوة على مخاطر التدخين الصحية الأخرى، فإن مستويات الديهدروتستوستيرون لدى المدخنين أعلى منها لدى غير المدخنين. يمكن أن يساعد  الإقلاع عن التدخين في إعادة إفراز جسمك للديهدروتستوستيرون إلى مستواه الطبيعي إذا كان مرتفعًا وكنت مدخنًا.  قد يسبب تدخين السجائر ارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا (رغم أن بعض الدراسات تظهر العكس) لأنه يزيد نسب الديهدروتستوستيرون والهرمونات الأخرى، حيث يزيد التدخين احتمالات الموت بسرطان البروستاتا. يسبب التدخين في حد ذاته سقوط الشعر بصرف النظر عن تأثيره على نسب الديهدروتستوستيرون.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tập thể dục 3-5 ngày mỗi tuần. Sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Đi mát-xa để giảm stress. Cai thuốc lá.


First, read the Arabic article below.

تعرف التكاليف الفوقية أيضًا بأنها التكاليف غير المباشرة. التكاليف غير المباشرة هي المصاريف مثل الإيجار، مصاريف الإداريين، مصاريف الإصلاحات والصيانة، ومصاريف التسويق اللازمة لاستمرارية تشغيل المشروع والتي يجب أن تدفع بانتظام. في مثالنا هذا، التكاليف المباشرة مثل مصاريف البريد ومصاريف التأمين هي ضرورية لتشغيل المشروع، ولكنها لا تخص المنتج ذاته. هذه التكاليف تتغير حسب الطلب علي منتجك وسعر السوق للمواد الخام. فمثلا إن فتحت مخبزًا، التكاليف المباشرة ستكون أجور العمال والمكونات اللازمة لإنتاج المنتج. وإن فتحت عيادة صحية مثلا، تكاليفك المباشرة ستتمثل في مرتبات الأطباء، السماعات، إلخ.   التكاليف المباشرة الأكثر شيوعًا، كما هو موضحًا بالأعلى، هي الأجور والمواد الخام. بشكل ميسر، التكاليف المباشرة تدفع للأشياء التي "علي" خط التجميع، بينما التكاليف الغير مباشرة تدفع للحصول علي خط التجميع "نفسه". بينما تستطيع أن تختار الفترة الزمنية التي تراها مناسبة لعمل قائمة المصروفات، معظم المشروعات تقدم تقارير مصروفاتها كل شهر.  من المهم جدًا أن تثبت الفترة الزمنية التي اخترتها -- إن كنت تحسب التكاليف غير المباشرة شهريًا، يجب أن تحسب التكاليف المباشرة شهريًا أيضًا. استخدامك لبرامج الكمبيوتر مثل برنامج كويك بوكس، برنامج الجداول الحسابية إكسل، أو برنامج فريش بوكس يمكن أن يساعدك في أن تعد قائمة تكاليف منظمة وسهلة الفهم والاستخدام. لا داعي للقلق في الوقت الحالي من أن تعرف كيفية تبويب المصروفات. أنت تحتاج إلي صورة كاملة عن مصروفاتك قبل أن تحسب التكاليف الفوقية. كل الشركات لديها مصاريف حُكمية تتضمن الضرائب والإيجارات والتأمين ورسوم الترخيص ومصاريف المنافع ومصاريف المحاسبين والقانونيين ومصاريف الإداريين ومصاريف صيانة المنشأة.. إلخ. لا تدخر وسعًا في البحث عن كل التكاليف المحتملة   قم بإلقاء نظرة علي تقارير المصروفات والفواتير في الفترة الماضية لتتأكد من أنك لا تفقد شيئاً. لا تنسَ المصروفات الدورية، مثل تجديد الرخصة أو استخراج التصاريح، والتي تتكبدها من وقت لأخر. هذه المصاريف تدخل أيضاً ضمن التكاليف الفوقية. إذا كنت تبدأ مشروعًا صغيرًا أو تطمح في بدء مشروع جديد، فإنك تحتاج لعمل بحث تفصيلي عن تكاليف المعدات اللازمة وتكاليف العمالة والتكاليف الفوقية المتوقعة.   إذا كنت تمتلك دفاتر مُحاسبية قديمة، فإنك تستطيع أن تستخدمها في تخطيط تكاليف السنوات...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hãy hiểu rằng chi phí hoạt động chung là những chi phi không liên quan trực tiếp đến sản phẩm của bạn. Hãy lưu ý rằng chi phí trực tiếp là chi phí tạo ra sản phẩm hoặc dịch vụ. Hãy tạo một danh sách liệt kê từng loại chi phí trong từng tháng, từng quý hoặc năm. Bây giờ hãy tìm các chi phí hoạt động chung (chi phí gián tiếp). Sử dụng những chi phí cũ hay ước tính chúng nếu bạn chưa biết chi phí chính xác của bạn. Phân chia các chi phí trong danh sách  thành chi phí trực tiếp và gián tiếp dựa trên mô hình kinh doanh của bạn. Hãy cộng tất cả các chi phí gián tiếp lại với nhau để có được tổng chi phí hoạt động chung.


First, read the Arabic article below.

تعرف التمارين الرياضية بقدرتها على تخفيف الضغط والتوتر لأنها تخبر الجسم أن يفرز النواقل العصبية في المخ لتحسين الحالة المزاجية وتقليل الضغط والتوتر. عادة ما تكون الغربة مصحوبة بالحزن والوحدة، لذا حافظ على التمارين بانتظام لتحسين حالتك المزاجية.  بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الالتزام بروتين معين في التمارين ليساعدك في بناء جدولك اليومي في المكان الجديد، كما تساعدك التمارين على الالتقاء بأشخاص جدد إذا كنت تمارسها في النادي الرياضي أو خارج المنزل. يمكنك تقليل الضغط بتوفير وقت لنفسك وأنشطتك المفضلة. , استمع للموسيقى المفضلة لديك أو شاهد فيلمًا، كما يمكنك قراءة كتابك المفضل. إن تخصيص وقت للاسترخاء يساعد بشكل كبير على تقليل الضغط ومشاعر الغربة. توجد طرق أخرى للاسترخاء كحمام الفقاقيع أو مشاهدة المباريات الرياضية أو العناية بالأقدام (الباديكير). يعد الاعتناء بالجسم طريقة مثالية لتقليل الضغط.  لاحظ أن قلة النوم والتغذية غير الكافية أو الضارة تؤدي إلى زيادة الضغط والتوتر، وهو آخر ما تحتاجه في المكان الحديد.   خذ قسطًا كافيًا من النوم يوميًا، بمقدار 8 ساعات كل ليلة. تأكد من حصولك على التغذية الجيدة من خلال الفاكهة والخضروات والبروتين والكربوهيدرات المعقدة. لاحظ أن الضغط قد يدفعك لتناول الأطعمة السريعة الضارة والصودا والحلويات، ولكن حاول تجنبها لأنها ستعوقك وتضرك على المدى البعيد. إن الغربة الشديدة تسبب الضغط الشديد وقد تصل للشعور بالأسى والعزاء والتغيرات المزاجية والبكاء المتكرر والخوف ونوبات الهلع والإحساس بالعجز. إذا أحسست أن مشاعر الغربة لديك أصبحت خطرة أو استمرت بشكل غير طبيعي ومتكرر، فعليك بزيارة الطبيب النفسي فورًا.   يمكن للمستشارين أن يساعدوك في التعامل مع الغربة بطريقة مماثلة للعلاج من الحزن عند خسارة أحدهم أو العزاء، كما يساعدون أيضا في اتخاذ القرارات وتنظيم وترتيب يومك وإيجاد الموارد المطلوبة لتلبية احتياجاتك وزيادة مهاراتك في العيش بالخارج، ومن ثم يمكنك تلبية احتياجاتك بمفردك.   لاحظ مشاعرك على مدار أسبوع أو اثنين، إذا تكرر البكاء أو نوبات الهلع على سبيب المثال، فعليك بزيارة الطبيب فورًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Vận động. Dành thời gian để tận hưởng mọi thứ bạn thích. Chăm sóc cơ thể. Đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần.


First, read the Arabic article below.

تعرف الحرارة بتأثيرها المخفف لآلام الظهر خاصة السفلى منها، حيث تساعد الحرارة العضلات على الاسترخاء وتخفيف الشد والتشنجات، فإذا كان ألمك مزمنًا أو غير ناتج عن إصابة ما، فالحرارة هي الخيار الأفضل أمامك.  استخدم زجاجة من الماء الساخن أو وسادة للتسخين لتعريض ظهرك للحرارة الجافة. غلف زجاجة الماء الساخن في منشفة لتجنب الحروق، ولا تنم عند استخدام وسادة التسخين، وتجنب استخدام الحرارة لقترة تزيد عن 15-20 دقيقة.  يمكن للاستحمام بالماء الساخن أيضًا أن يخفف ألم الظهر، كما تؤدي الساونا أو حوض الاستحمام الساخن نفس الغرض. إن استخدام الحزمة الباردة أو الثلج لا يفيد المصابين بآلام الظهر دائما، بل يساعد بشكل أكبر عند الإصابة بالالتهابات كألم الظهر المصحوب بالتهاب المفاصل، كما يقلل استخدام الثلج التورم بعد الإصابات.  لعمل حزمة باردة، قم بتبليل منشفة بالماء البارد ثم اعصرها للتخلص من أي ماء زائد، ثم قم بطي المنشفة وضعها في حقيبة بلاستيكية ذات سحاب، ثم قم بتجميد الحقيبة لحوالي 15 دقيقة، والآن يمكنك ملامستها بالمنطقة المصابة بالألم لمدة 10 دقائق وتكرار ذلك 3 مرات يوميا إن أردت. يمكن لحقيبة من الخضروات المجمدة أن تعلم كحزمة باردة إذا تطلب الأمر. حاول استخدام شيء صغير إلى حد ما ومتساوي الأبعاد كالبازلاء أو حبوب الذرة، فهذا يساعد على توزيع البرودة بالتساوي. إن استخدام فوم رولر يساعد على تخفيف ألم العضلات واجهادها. يكون طوله عادة 1.2 إلى 1.8 مترًا، ويشبه عصي زينة حمامات السباحة. (يمكنك حتى استخدام عصي الزينة في البداية).   استلق على سطح مستو بحيث يكون الرولر متعامد على ظهرك، وضع الرولر تحت لوح الكتف، ثم ارفع وركيك عن الأرض بعض السنتيمترات، وحافظ على رأسك وكتفيك مرفوعين عن الأرض، والآن استخدم قدميك لدحرجة وتحريك نفسك للأمام والخلف على متن الرولر لبضع دقائق.  ابدأ بفوم رولر قليل الكثافة أولًا، فبعض أنواع الرولر تكون صلبة جدًا وقد تحتوي على بروزات ونتؤات، والتي قد تكون شاقة وشديدة على المبتدئين. إن الترهل أو الوقوف بشكل غير صحيح يمكنه أن يزيد الضغط على الظهر ويسبب الألم، لذا فإن تحسين وضعيتك يمكنه تخفيف الضغط ويساعد على تخفيف ألم الظهر والوقاية من حدوثه.  تساعد تقوية عضلات مركز الجسم كما ذكر في الطريقة الأولى على تحسين وضعيتك، فتلك العضلات تصل بين العمود الفقري والحوض وتساعد على تدعيم الجسم.  تمارين المرونة كاليوغا والبيلاتس من الطرق...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đắp nhiệt. Sử dụng túi chườm lạnh. Sử dụng con lăn bọt xốp. Cải thiện tư thế. Bài trí nơi làm việc an toàn và hiệu quả. Thực hành thư giãn cơ bắp lũy tiến (PMR). Sử dụng bàn hoặc ghế đảo ngược. Thay nệm.


First, read the Arabic article below.

تعرف الفتيات الذكيات، صاحبات الجاذبية المميزة في الصور، ما هي بالضبط نقاط قوتهن وكيف يستغلونها وكذلك ما هي نقاط ضعفهن التي يجب إخفائها. اسألي نفسك ما هي أكثر الأجزاء جاذبية في جسدك وأيها أقل جاذبية في الصور؟ ومن ثم اعملي على إظهار مفاتنك تلك وإخفاء العيوب أثناء التصوير. تجنبي مواجهة الكاميرا بجسدك بشكل مباشر تمامًا كما في حالة الوجه حتى لا يظهر جسدك بشكل أكبر عرضًا من الطبيعي، ولهذا قومي بمواجهة الكاميرا بزاوية جانبية حتى تخلقي بعض الظلال وتُظهري عمق وضعيتك.  ضعي يدك على فخذك مع جعل الكوع للخلف بعيدًا عن الجسد، حتى يظهر ذراعك بشكل أنحف. قد تشعرين بالسخافة لفعل ذلك ولكن تذكري أن الفنانات المشهورات جميعهن تتخذن هذه الوضعية أثناء التصوير لما لها من تأثير جذاب. استديري لمواجهة الكاميرا بجانبك أثناء الجلوس بدلاً من مواجهتها بشكل مباشر مع ثني ركبتيكِ وإمالة رجليكِ بعض الشيء. يمكنك عقد رجليك فوق بعضهما البعض ولكن مع وضع الرجل الأقرب للكاميرا فوق الأخرى. أضيفي بعض الحركة وانثناء المفاصل للصورة حتى تظهر بشكل طبيعي، فنحن من النادر أن نتحرك أو نقف مع فرد جميع مفاصل جسدنا. اثني مفاصل الرسغين والركبتين والكاحلين بشكل مريح وطبيعي إذا ما أمكنك فعل ذلك أثناء التصوير. جربي إمالة جسدك بعض الشيء نحو الكاميرا وبخاصة الرأس، فنحن نرى الأشياء الأقرب أكبر في الحجم، وهكذا تخلقين شكل الجسد الرشيق في الصور. لن تُجديكِ كل هذه النصائح نفعًا إذا ما لم تشعري بالراحة أثناء التصوير، ولهذا افعلي ما يحلو لكِ مع وضع هذه النصائح في الاعتبار. اجعلي هدفك الأول هو الشعور بالراحة ومحاولة الوصول لوضعية الجسد الأمثل أثناء التصوير، وتذكري أن الجاذبية في الصور تشير إلى هذه المرحلة ما بين الظهور بشكل طبيعي وكأن الكاميرا غير موجودة وما بين القدرة الفائقة على أخذ وضعيات التصوير الصحيحة ببراعة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Vận dụng vốn sẵn có của mình. Nghiêng người trước ống kính. Gập các khớp. Nghiêng người về phía ống kính. Hãy làm những gì mà bạn thoải mái.


First, read the Arabic article below.

تعرف دراسة العملات والنقود الأخرى بالمسكوكات. فكر مليًا في الانضمام إلى مجموعة احترافية مكرسة لهذا المجال، إذا كان لديك الكثير من العملات التي تريد تثمينها أو كنت تعمل على العملات كثيرًا. ستتشارك هذه المجموعات قوائم بالأسعار والمعلومات الخاصة الأخرى التي يمكن أن تساعدك على تحديد قيمة عملاتك.  ابحث عن مجموعة احترافية معترف بها في منطقتك، مثل: مركز هواة اقتناء العملات أو النقابة الوطنية لجامعي العملات. قد تمكنك مواقع مثل: Coin Today وCoin World من تسجيل عضويتك وامتلاك حق الدخول إلى قاعدة بياناتهم الخاصة. يستطيع مثمنو العملات المحترفون منحك القيمة الأدق والأحدث لعملتك. سيبنون تقديرهم على رأيهم وخبرتهم بحالة العملة، كما سيأخذون في الحسبان ثمن بيع العملات المشابهة مؤخرًا. سوف تمنحك العضوية في مجموعات العملات التذكارية حق الدخول لدليل التجار، وبالتالي القدرة على الوصول أقربهم من مكان سكنك. قد تقيم مجموعات العملات تجمعات منتظمة حيث يمكن للتجار عرض عملاتهم للمشترين الراغبين، كما قد يهتم التجار بشراء العملات من الحضور. يمكنك استغلال هذه التجمعات كفرصة لتحديد قيمة "شراء" العملة سواءً كنت مهتمًا ببيعها أم لا. تحدث إلى بعض التجار وأرهم العملة (العملات) التي تملكها واسألهم عما إذا كانوا مهتمين بالشراء.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hãy tham gia nhóm chuyên gia về tiền xu. Đem tiền xu đi thẩm định giá chính thức. Hãy tham gia hội chợ thương mại về tiền xu.


First, read the Arabic article below.

تعرف على أكثر الأشياء التي تخيفك وواجهها، إذا كنت تتجنب التفكير في مسألة التقدم في العمر لأنها مسألة تضايقك بشدة، فقد يكون هذا التمرين هو ما تحتاجه بالضبط لكي يساعدك في التعامل مع التقدم في العمر، فالطريقة التي تفكر بها في نفسك وفي تقدمك في السنّ ستؤثر على الطريقة التي ترى بها حياتك كلها.   كثير من الناس يعتبر أن التقدم في العمر يعني الاقتراب من الموت، وجزء من هذه الفكرة يأتي نتيجة مخاوفنا من الموت، سواء كان موتنا نحن أنفسنا أو موت من نحب، والتخطيط لفترة الشيخوخة و مواجهة جذور تلك المخاوف قد تساعد في التعامل مع التقدم في العمر. قد تخاف أيضًا من أن تفقد استقلاليتك وتصبح غير قادر بدنيًا على القيام بأمورك، أو أن تصاب بمشكلة صحية مرتبطة بالتقدم في العمر، لذلك عليك أن تتعلم عن طرق التكيف والدعم التي تمكنك من الاحتفاظ باستقلاليتك لأطول فترة ممكنة. قد تقلق من تغير شكلك، لذلك عليك أن تبحث عن نماذج لتحتذي بها سواء من المشاهير أو من الناس الموجودين حولك في الحياة، ممن تقدموا في العمر وحافظوا على مظهرهم وصحتهم بطريقة رائعة. قد يساعدك التحدث مع مع بعض أصدقائك أو أفراد عائلتك أو المتخصصين في تلقي الدعم والمساعدة على تحديد مخاوفك بطريقة آمنة، وحتى إن لم يتغير شيء، فمجرد تحديد المخاوف وتسميتها بدقة يساعدك على الشعور بالتحسن. قد تغمرك العديد من المشاعر عند تحديد مخاوفك، لكن تحديد مخاوفك وتسميتها لا يعني أنها ستحدث لك الآن، لذلك عليك أن تدرك أن معظم المخاوف التي تقلقك لا تحدث الآن.   عندما تشعر بازدياد مخاوفك، اسأل نفسك: "هل هذه المخاوف تحدث لي الآن؟" وإذا كانت الإجابة بالنفي، فحاول أن تركز اهتمامك على اللحظة الحالية. إذا كان هناك خطوات عملية يمكن أن تساعدك على التعامل مع تلك المخاوف، مثل التخطيط لمستقبل رعايتك الصحية طويلة الأمد عندما تنتابك مخاوف من مستقبل صحتك أوقدرتك البدنية على الاعتماد على نفسك، فعليك أن تبدأ في تنفيذ تلك الخطوات. هناك العديد من الإيجابيات التي يمكن أن تفكر فيها فيما يتعلق بمسألة التقدم في العمر، على سبيل المثال سيمكنك أن تنقل تجربة حياتك إلى الآخرين ليستفيدوا منها، كما أنك قد تحظى باحترام اليافعين الذين يبدأون حياتهم للتو.   قد يساعدك التقدم في العمر على الهدوء والاستمتاع بالحياة والتخلص من ضغوط العمل ومهام الأبوة الثقيلة. إذا ادخرت لمعاشك، فقد تتمكن من الاستمتاع بالسفر والتعلم. قد تكون تلك هي الفرصة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đương đầu với nỗi sợ tuổi già. Sống trong hiện tại. Tập trung vào điểm tích cực. Tìm các hình mẫu tích cực. Nói chuyện với bạn bè. Giữ liên lạc với mọi người.


First, read the Arabic article below.

تعرف على الأرجح "المحفزات" وهي (الأشياء التي تُقال أو تُفعَل) والتي تجعل والديك يبدأن. قد يكون من السهل عليك إما أن تتجنبها أو تبتعد في الوقت المناسب لتفادي الإساءة إذا كنت تعرف هذه المحفزات. تتمثل إحدى الطرق في التحدث مع صديقٍ أو الكتابة لتتمكن من تحديد العوامل المساهمة في هذا الأذى.  حاول الخروج من المنزل بمجرد رؤية أمك تمسك بزجاجةٍ إذا كانت تصرخ عليك دائمًا عندما تثمل على سبيل المثال. توقف عن إخبار والدك عن نجاحاتك إذا كان يحاول الحط من قيمة إنجازاتك عندما تحقق شيئًا ما، وأخبر الأشخاص الذين يدعمونك بدلًا من ذلك. جد مناطق (مثل غرفة نومك) تمثل ملاجئ آمنة، وجد أماكن أخرى للتسكع وأداء مهامك وقضاء وقتك مثل المكتبة أو منزل صديق. لن تتمكن من الحصول على دعم صديقك في ذلك الوقت فحسب بل وأيضًا ستبتعد عن اتهامات والديك وازدرائهم. رغم أنه من الذكاء أن تحمي نفسك من إساءة المعاملة إلا أنك تحتاج أيضًا لمعرفة أنك لست مخطئًا إذا تورطت في ذلك، ولكن ليس هناك عذرٌ لوالديك في إيذاءك شعوريًا أيًا كان ما تقوله أو تفعله. كون الأذى غير جسديٍ لا يعني أنه لا يمكن أن يتصاعد لذا ضع خطةً لإبقاء نفسك آمنًا في حالة تحولت إساءة معاملة والديك إلى إساءةٍ جسدية وشعرت أن حياتك مهددة.  تشمل خطة الأمان وجود أماكن آمنةٍ تذهب إليها وشخصٍ تتصل به طلبًا للمساعدة ومعرفة كيفية اتخاذ عملٍ قانوني ضد والديك إذا وصلت الأمور لذلك. قد تجلس مع راشدٍ آخر مثل استشاري مدرستك وتضعا خطةً معًا تساعدك على الشعور بالاستعداد في حالة حدوث الأزمة.  قد تتضمن خطة الأمان أيضًا الاحتفاظ بهاتفك الخلوي مشحونًا وقريبًا منك في كل الأوقات وإبقاء مفاتيح السيارة معك. احترام الذات الصحي هو أفضل ترياقٍ للأذى العاطفي، ولكن لسوء الحظ فإن من تعرضوا للإساءة العاطفية يكون لديهم نظرةٌ سلبيةٌ عن أنفسهم غالبًا وكثيرًا ما يجدون أنفسهم متورطين في علاقاتٍ مع أشخاصٍ يسيؤون إليهم عاطفيًا. اقض وقتك مع الأصدقاء وأفراد العائلة غير المؤذين والأناس الآخرين الذين يقومون ببنائك بدلًا من هدمك. يمكنك كذلك بناء تقديرك لذاتك بالمشاركة في الأنشطة التي تجيدها، مثلا شارك في رياضةٍ أو مجموعةٍ شبابيةٍ في المدرسة أو في مجتمعك. سيضرب هذا عصفورين بحجرٍ واحدٍ بجعل شعورك أفضل حيال نفسك وإخراجك من المنزل أكثر. من حقك أن تضع الحدود في علاقاتك لذا اجلس مع من يؤذيك عاطفيًا من والديك وأخبره عن السلوك الذي ترتاح له وما...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Né tránh các yếu tố kích động đối với người bạo hành. Tìm những nơi an toàn trong nhà. Lên kế hoạch để giữ an toàn. Dành thời gian với những người khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân. Thiết lập ranh giới cá nhân với cha mẹ. Học kĩ năng kiểm soát căng thẳng. Nhận ra và tập trung vào những phẩm chất tốt.


First, read the Arabic article below.

تعرف على الأشياء المفضلة لديها وفاجأها بها.   إذا كانت تفضّل نوعاً من الزهور، لا تشتريه لها حتى تكون قد وطدت علاقتك معها. اقترح عليها حمل حقيبة الظهر أو الكتب الثقيلة عنها. اجلب لها غذائها المفضل أو وجبة خفيفة أثناء المدرسة أو أي نشاط اّخر. ساعدها في الأحداث المدرسية التي تشارك فيها. لا تنشر أو تصغي إلى الثرثرة التي تُقال عن الفتاة التي تُحبها.   الثرثرة أو القيل والقال من الأشياء الصعب التعامل معها في المدرسة الثانوية وخاصة الفتيات. إذا تحدث شخص ما بسوء عن الفتاة التي تُحبها، دافع عنها. لا تدع أصدقائك ينشروا الشائعات أو يتحدثوا حول مجموعتها الاجتماعية. اقترح اصطحابها لمشاهدة فيلم قالت إنها تحبه أو نشاط تستمتع عند القيام به.   بعد أن تغازلها لفترة من الوقت، يمكنك محاولة أن تطلب منها الخروج معك في موعد. انهي الحديث بقولك "حسنًا، هل أنتي مشغولة يوم السبت؟ أود الحصول على تذاكر لمشاهدة فيلم" أو شيء من هذا القبيل. إذا كنت تعرف أنها أبدت اهتمامها في الذهاب إلى حدث معين، اقترح عليها أن تذهب معها قائلًا "سمعت أنك تريدين أن تذهبي للرقص يوم الجمعة، أود أن أصطحبك إذا ما زلتي تريدين الذهاب." اقترح عليها الوقت المناسب لها ولاهتماماتها. لا تطلب منها بحزم أو تكن فظًا معها لأنها سوف ترفض دعوتك. ليس من الضروري أن يكون الموعد أو النشاط مكلف. أهمية هذا الموعد هو أن تتمكنا من قضاء بعض الوقت معًا وجهًا لوجه. إذا كنتما تشعران بالخجل في بداية الأمر، اقترح عليها موعد ثنائي أو جماعي لتخفيف الضغط قليلًا. لأن هذا شيء غير مرحب به.   افسح لها قدرًا من الحرية. لا تبقى دائمًا حولها. لا تتبعها في كل الأنشطة المدرسية والإضافية. دع تفاعلاتك تحدث بشكل طبيعي ولا تُجبر نفسك بفعل شيء غير مألوف. لا تكن مكترثًا أكثر من اللازم. إذا أبدت عدم اهتمامها، فلا تستمر في الالحاح عليها. كلما تراها، أظهر لها أفضل ما لديك.   أيا كان نمط ملابسك، تأكد من انها نظيفة وليست مجعدة. احرص على أناقة مظهرك. احرص على نظافتك الشخصية يوميًا__ كالاستحمام، واستخدام مزيل العرق، وتنظيف أسنانك، والخ. ارتدي الملابس الجميلة التي تجعلك تبدو أكثر ثقة في نفسك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Làm mọi điều tốt đẹp cho cô gái mà bạn thích. Hãy là người bạn tốt. Hỏi xem cô ấy có muốn hẹn hò với bạn hay không. Tránh trở thành nỗi ám ảnh của cô gái bạn thích. Ăn mặc đẹp.


First, read the Arabic article below.

تعرف على الموقف الذي تشعر فيه أنك مستغرق بمشاعرك أو بحواسك بشكل يفوق احتمالك. ابتعد عن الموقف عندما تحتاج للوقت المستقطع. ابحث عن مكان يمكنك أن تقضي في بعض الوقت في هدوء. في الغالب أنت تعاني من تقلبات مزاجية سريعة، معرفة ما عليك فعله وكيف تستجيب لهذه التغيرات يساعدك على التكيف معهم بشكل أفضل. ابحث عن نشاط يشتت انتباهك عن المزاج السيئ مثل قراءة كتاب أو التحدث مع صديق. يميل المصابون بفرط الحركة للالتزام بأشياء ثم يجدون أن الالتزام ضاغطًا عليهم. تعلم أن تقول لا. على سبيل المثال، إذا طُلب منك أن تتطوع في يوم نشاط الأطفال الميداني، إما ترفض أو تقبل أن تكون هناك لمدة ساعة بدلًا من ثلاث ساعات. يقلق المصابون بفرط الحركة من المواقف غير المألوفة بالنسبة لهم. للتقليل من القلق والشعور بالألفة حاول تمثيل كل المواقف لتحضر الردود المناسبة. تساعد هذه الطريقة في التحضير للتعرف على الأشخاص الجدد وحل المشاكل بين الأصدقاء والنجاح في مقابلة عمل. في الغالب تستطيع تناول الأمر بشكل جيد اعتمادًا على الوقت الذي تعرضت للموقف من اليوم. بعض المرضى يتعاملون مع المواقف الصعبة جيدًا في المساء بينما البعض الآخر يتعامل بشكل جيد في الصباح. يحتاج مريض فرط الحركة ونقص الانتباه لفهم كيف يدركوا شعورهم بالتوتر ويقللوه قبل أن يخرج الأمر عن السيطرة ويؤدي إلى القلق والاكتئاب وربما إدمان المواد المخدرة. اكتب قائمة بالأشخاص الذين يمكنك الاعتماد عليهم في المواقف الصعبة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Phương pháp tự cách ly. Chuẩn bị cho những lúc tâm trạng thay đổi. Đừng cam kết làm những việc vượt quá khả năng. Thử chơi trò nhập vai để chuẩn bị cho những tình huống mới. Biết chắc thời điểm bạn có thể xử lí mọi việc tốt nhất. Tạo ra một mạng lưới hỗ trợ.


First, read the Arabic article below.

تعرف على نوع التهاب أوتار الساعد لديك، حيث من الشائع أن تُصاب بالالتهاب في ساعدك الذي تستخدمه أكثر، ولكن ربما يتضرر الذراعان. التهابات الأوتار قد تحدث أيضًا في الأوتار العضلية للساعد المقابل للساعد الذي تحركه كثيرًا وتمارس عليه عادةً ضغطًا أكبر.  قد تحدث التهابات العضلات أيضًا في الأوتار العضلية التي تسيطر إما على حركة الانبساط أو الانثناء (الانبساط أو الثني)، لكنها نادرًا ما تحدث في الاثنين معًا (الانبساط والثبات) فالحركة المتكررة هي التي تتسبب في الشعور بالألم عند حدوثها، وسواء كانت حركة الضغط من أجل الانبساط أو الضغط للثني فسوف تؤدي في النهاية إلى الإصابة بالتهاب الأوتار. قد يتطور التهاب مرفق التنس إلى الأسوأ إذا قمت ببذل الجهد لرفع أي شيء بمرفقك المصاب،  ورغم أن الإصابة بمرفق التنس تنجم عادة عن ممارسة رياضة التنس، إلا أن استخدامك لمضرب أخف في الوزن ذو مقبضين ويد خلفية متأرجحة قد يقلل من فرص تطور الحالة نحو الأسوأ. تشمل بعض الأنواع الأخرى من الحركات، والتي قد تؤدي بدورها إلى الإصابة بالتهابات مرفق التنس الآتي:   حمل الأثقال المتكررة أو استخدام أدوات ثقيلة القيام بالأعمال التي تتطلب القيام بحركات العصر والالتواء أو حركات أخرى دقيقة الحركات الجديدة أو غير الشائعة، مثل العمل في مجال العناية بالبساتين للمرة الأولى في فصل الربيع وحمل الرضيع وتوضيب أغراض منزلك لنقلها لمنزل آخر سُمي الالتهاب بهذا الاسم نسبةً إلى رياضة الجولف الشهيرة. قد تنجم تلك الالتهابات عن ممارسة ألعاب رياضية أخرى، وتتضمن حركات الإمساك بالأشياء أو رميها، مثل رياضة كرة القدم الأمريكية (البيسبول) أو كرة القدم الشهيرة أو الرماية أو رمي الرمح.  تتضمن بعض الأنواع الأخرى من الحركات التي قد تؤدي إلى الإصابة بالتهابات مرفق لاعب الجولف ما يلي:   القيام بالأعمال التي تعتمد على حركات متكررة للكوع، مثل استخدام الحاسب الآلي أو العناية بالبساتين أو التقطيع أو الرسم استخدام أدوات تصدر اهتزازات استخدام مضرب الكرة الصغير جدًا أو الثقيل جدًا بالنسبة لقدرتك أو حركة دوران سريعة لالتقاط أو ضرب الكرة.   المشاركة في أنشطة رياضية أخرى ذات تدريبات متكررة لمدة ساعة أو أكثر على مدي عدة أيام متتابعة، مثل حمل الأثقال أو الطبخ أو الطرق بالمطرقة أو التقطيع.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xác định xem triệu chứng xuất hiện ở một hay cả hai bên tay. Xác định các động tác lặp lại có thể góp phần gây viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay. Xác định các động tác lặp lại có thể góp phần gây viêm cầu lồi trong cánh tay.


First, read the Arabic article below.

تعرّف على مشاعرك وحالاتك النفسية وحاجاتك ورغباتك. كن حازمًا مع الآخرين حتى تحصل على ما تحتاجه لتكون راضٍ وسعيد. إذا كنت دائم الاعتماد على الآخرين لتحدد ما تشعر به أو ما يُفترض بك فعله، يصبح من عادتك أن تكتسب مشاعرهم وردود أفعالهم. بدلًا من هذا، رتب أولوياتك من رغبات واحتياجات من خلال تعلُّم كيفية التصرف بمفردك.  لا تنتظر الإذن من الآخرين كي تقوم برد فعل. يمكنك اتخاذ قراراتك بنفسك دون سؤال أحدهم عن موافقته. ابدأ بقرارات صغيرة. لا تسأل أحدًا عما إذا كانت ملابس معينة تبدو جميلة وأنت ترتديها قبل أن تقرر ابتياعها. اشترِها فحسب إن كانت تروق لك. قم بالتدريج باتخاذ قرارات أكبر بنفسك من غير الرجوع لآراء الناس. سيبني هذا ثقتك بنفسك ويمنح مساحة لمشاعرك واحتياجاتك حتى تتألق من خلال هذه المساحة.  تأكد أنك لست بحاجة للاتكال على غيرك لإخراجك من المواقف الصعبة. أحضر سيارتك أو اعرف كيف يمكنك العودة للمنزل بسهولة عندما تحتاج. ليكن لديك أموالًا كافية لتقوم بترتيبات بديلة في حال بدأت تشعر بالاضطراب. اطلب من الآخرين أن يحترموا وقت خلوتك الذي تُنشّط فيه طاقتك. خصص لنفسك مكانًا لحين تشعر بحاجة للابتعاد عن موقف أو تشعر بأنك ضعيف، مثل حين شعورك بالإنهاك. هذا مهم خاصةً كي تتجنب أن تؤثر سلبًا على مشاعر شريكك وتستنزف طاقته النفسية.,  اعثر على مكان تربطه في ذهنك بالسكينة والهدوء. احتفظ بصور شلال أو غابة خضراء وانظر إليها عندما تكون مضطربًا. وجود مساحة مكانية تخصك وأنت محاط بالكثير من الناس على سبيل المثال، يمكن أن تساعدك على العثور على مساحة نفسية بعض الشيء. عندما يوجد أشخاص كثيرون بالجوار، اعثر على أماكن تلوذ بها، مثل الجلوس على الحافة أو الوقوف وحيدًا. إذا كنت شخصًا شديد الحساسية فأنت حساس بدرجة أكبر من الغير تجاه ما يحيط بك، ابذل جهدًا واعيًا لتختر أماكن تمنحك مساحة نفسية. مثلًا: عندما تكون في مطعم، اجلس في مكان حيث يكون ظهرك مواجهًا للحائط. لا تجلس على طاولة في المنتصف أو بقرب الحمامات أو بقرب سلة المهملات. تعلّم أن تضع تركيزك في المواقف الصعبة على التركيز على تنفسك أو تخيُّل مكان يجعلك سعيدًا. يمكن أن تكون هذه وسيلة رائعة لتستعملها عندما تشعر بأنك أصبحت مستغرقًا في مشاعر الآخرين. استمر في استنشاق الهدوء والتخلص من السلبية لعدة دقائق. يساعدك هذا على طمأنة نفسك والتخلص من الخوف والمشاعر المؤلمة الأخرى.  تخيل السلبية كضباب رمادي ينسحب...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Học cách tự lập. Tạo không gian riêng tư ngay tại nhà chung. Cho bản thân không gian riêng ở nơi công cộng. Phát triển cảm giác bình an trong tâm.


First, read the Arabic article below.

تعرّف مساحة المستطيل (تذكّر، المربع عبارة عن مستطيل مميز) بأنها حاصل ضرب الطول والعرض، وتكون معادلة حساب مساحة مربع بطول ضلع قيمته س بالشكل المساحة = س × س (أو، المساحة = س2) حيث أن الطول والعرض متساويين في المربع. يقدم الجذر التربيعي للمساحة طول أحد أضلاع المربّع وستحتاج مع معظم الأرقام إلى استخدام آلة حاسبة لحساب الجذر التربيعي عن طريق كتابة قيمة المساحة أولًا ثم الضغط على زر الجذر التربيعي (√)، كما يمكنك تعلّم حساب الجذر التربيعي بنفسك.  إن كانت مساحة المربع 20، يكون حينها طول الضلع س =√20، أو 4.472. إن كانت مساحة المربع 25، يكون حينها طول الضلع س = √25، أو 5. عوّض باستخدام قيمة طول الضلع س التي حسبتها سابقًا في معادلة حساب محيط المربع م = 4س ليكون الناتج هو محيط المربع.  إن كانت مساحة المربع 20 وكان طول الضلع 4.472، يكون محيط المربع م = 4 × 4.472، أو 17.888. إن كانت مساحة المربع 25 وكان طول الضلع 5، يكون محيط المربع م = 4 × 5، أو 20.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Công thức tính diện tích hình vuông. Lấy căn bậc 2 của diện tích. Nhân độ dài cạnh với 4 để tìm chu vi.


First, read the Arabic article below.

تعض الجِراء الصغيرة بهدف اللعب دون فهم تبعات فعلهم الذي يضر الآخرين. عادةً ما يصبح عضهم شديدًا بسبب اللعب مع الجِراء الأخرى أو حتى الكلاب البالغة. تقوم الجِراء بالعض واللعب مع بعضهم البعض حتى يصيح أحدهم من جرّاء عضةٍ حادةٍ، عندها سيتوقف الجرو الضحية بالطبع عن اللعب وبدوره سيتوقف الجرو الذي قام بعضه أيضًا من الصدمة لبعض الوقت. . عندما يُكرر هذا الجرو العض ويتلقى رد الفعل ذاته، سيبدأ في التعلم أن عضته بإمكانها إيذاء الجِراء الآخرين والبشر أيضًا، ومن ثم يقوم هذا الجرو بتعديل سلوكه. تتساهل الكلاب البالغة مع أفعال الجِراء (المشاكسة أحيانًا)، ولكن يقل هذا التساهل بتقدم عمر الجِراء. الأمر كما لو أن هذه الكلاب البالغة تعتقد أن الجرو يجب أن ينضج وتتحسن سلوكياته بنموه، لذا تتطور حِدة رد الفعل لدى الكلب البالغ تجاه الجرو من مُجرد تغير بسيط أثناء اللعب إلى رسالة أقوى مثل زمجرة أو حتى عضة كنوع من العقاب.   في الحالات المتقدمة من تقويم السلوك يقفز الكلب البالغ على الجرو ويثبته أرضًا على ظهره حتى يتلقن الدرس جيدًا. مثل هذا الفعل لا يجب تكراره من مالكي الكلاب إلا تحت إشراف متخصص. تتعلم الجِراء نتيجةً لهذا التطور في العقاب أن العض ليس تصرفًا مقبولًا قبل أن يصبحوا قادرين على إيذاء غيرهم من الكلاب أو البشر. عندما تحاول اختيار أسلوب مُعين لتدريب جروك، ضع في الحسبان الوقت الذي ستقضيه في التدريب ومدى ملاءمة هذه الوسيلة في حالة جروك.  يجب على الجرو أن يعي أنه من الممنوع عض الأطفال إذا كان لديك أطفالٌ. من المهم أيضًا ألا تُشرِك أطفالك في عملية التدريب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Biết chó con học cách không cắn như thế nào. Hiểu động lực của đàn chó khi chó con lớn lên. Dùng óc suy xét khi huấn luyện.


First, read the Arabic article below.

تعطي شرائح الخبز القديمة المخبوزة في اليوم السابق أفضل النتائج لتلك الوصفة. كلما كان الخبز كثيفًا وقديمًا كلما كان أفضل. استمري في خفق البيض حتى يصبح ناعمًا ولونه أصفر باهت دون أي خيوط أو كتل. يمكنك فعل ذلك يدويًا باستخدام المخفق أو يمكنك استخدام مضرب يدوي كهربي. اخفقي كل شيء معًا مرة أخرى بالمخفق إلى أن يصبح القوام ناعمًا ويتجانس اللون. لنكهة تقليدية، أضيفي 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. تعطي المقلاة المقاومة للالتصاق أفضل النتائج، لكن يمكنك استخدام واحدة عادية أيضًا، ادهنيها بحوالي 1 ملعقة كبيرة (15 جرام) من زيت جوز الهند (أو زبدة غير مشتقة من منتجات الألبان). يجب أن تكون المقلاة ساخنة بشكل كافٍ لإصدار أزيز عند إلقاء قطرة من الماء بداخلها. تأكدي من نقع جانبي الخبز في الخليط حتى يتشبع تمامًا. احملي الشريحة فوق الوعاء للحظات حتى تتساقط قطرات الخليط الفائضة داخله. ضعي الخبز في المقلاة. إذا كانت المقلاة كبيرة بشكل كافي، يمكنك إضافة شريحة أخرى من الخبز المتشبع بالخليط، لكن تأكدي من عدم ملامسة حواف الشريحتين لبعضهما البعض. اقلي الخبز لمدة 2 إلى 4 دقائق ثم اقلبيه باستخدام ملعقة مسطحة واطهيه لمدة 2 إلى 4 دقائق إضافية. يصبح الخبز جاهزًا عندما يصبح ذهبيًا ويكتسب قوامًا مقرمشًا. قد تبدأ المقلاة في الجفاف بعد عدة شرائح. إذا حدث ذلك، أضيفي كمية إضافية من زيت جوز الهند (أو الزبدة غير المشتقة من الألبان) إليها. احفظي الشرائح الجاهزة بالفعل عن طريق تغطيتها بمنشفة مطبخ. يمكنك تقديمه كما هو أو يمكنك تزيينه باختيارك من الزينة. يعد كل من شراب القيقب و/أو الزبدة غير المشتقة من الألبان خيارين تقليديين، لكن يمكنك أيضًا تزيين التوست بجوز الهند المحمص أو شرائح الموز.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cắt bánh mì thành từng lát dày 2 cm. Đánh trứng trong bát nông. Thêm vào bát trứng nước cốt dừa, đường, chiết xuất vani và muối. Đun nóng chảo trên lửa vừa. Nhúng một lát bánh vào hỗn hợp. Nướng bánh mì trong chảo 2-4 phút mỗi mặt. Gắp lát bánh đã nướng xong vào đĩa và tiếp tục nướng các lát bánh còn lại. Thưởng thức món bánh mì nướng vừa làm.


First, read the Arabic article below.

تعطي هذه الطريقة أفضل نتيجة مع الصور الصغيرة التي تتراصف مع بعضها بشكل جيد. يمكنك استخدام هذه المتحكمات لتعديل التباعد بين الصور المتراصفة وتحديد ما إن كنت ترغب بعكسها أم لا وتحديد محاذاة الصور. تفيد هذه الخاصية عند الرغبة بإضافة علامة مائية إلى الشرائح حيث يسمح ضبط صورة خلفية بشفافية مرتفعة إلى استخدام صورة كعلامة مائية دون إخفاء المعلومات الموجودة في شرائح العرض أو تشتيت انتباه القارئ بعيدًا عنها. تسمح لك هذه القائمة بتحديد تأثير من عدة تأثيرات متاحة وتطبيق التأثير على صورة الخلفية.  ستظهر أيضًا معاينة لكل تأثير في هذه القائمة وسيظهر اسم التأثير عند وضع مؤشّر الفأرة فوقه.  انقر على قائمة "التأثيرات الفنية" وحدد التأثير الذي ترغب باستخدامه. يمكن أن تظهر خيارات إضافية تحت التأثير بعد تحديده، وتختلف هذه الخيارات اعتمادًا على التأثير الذي اخترته. سيؤدي ذلك إلى استخدام صورة وتأثيرات الخلفية المحددة على كل شرائح العرض التقديمي.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tích vào ô "Tile picture as texture" để tạo kết cấu đan xen trên ảnh. Điều chỉnh hiệu ứng đan xen bằng bảng điều khiển bên dưới. Sử dụng con trượt transparency để điều chỉnh độ trong suốt của ảnh. Nhấp vào nút "Effects" (Hiệu ứng) đầu trình đơn "Format Background" để áp dụng hiệu ứng. Nhấp vào "Apply to All" để áp dụng hiệu ứng cho tất cả trang trình chiếu.


First, read the Arabic article below.

تعطيك عملية المواعدة المعتادة فرصة للتعرّف على العادات الشخصية للشخص الآخر والأشياء التي يحبها و لا يحبها وأحلامه وآراءه. يساعد التعرّف على بعضكما البعض على إنشاء هذا الرابط العاطفي. بنفس الطريقة، قم بمواعدة نفسك بهدف التعرّف على نفسك بشكل أفضل وبدء رحلة تحقيق الذات التي لا تتوقف على وجود شخص آخر في حياتك. قد تتضمن طرق مواعدة نفسك تجربة مطاعم جديدة أو الذهاب إلى السينما بمفردك أو حضور صف بمفردك أو السفر بمفردك أو شراء هدايا صغيرة أو زهور لنفسك. يعزز فعل ذلك من فكرة أنك يجب أن تحب نفسك أولًا حتى تتمكن من حب شخص آخر. من الشائع أن ينشغل الشخص المتواجد في علاقة بخدمة شريكه فينسى أن يحرص على سعادته. يصبح هذا الإهمال أسوأ بعشرة مرات عندما تنتهي العلاقة. البقاء والازدهار كشخص أعزب تعني الاهتمام بنفسك جيدًا. تعرّف على الأشياء التي تسبب لك التوتر في حياتك وقم بتجهيز طرقًا صحية للتأقلم. مارس العناية بالذات المنتظمة لتتفادى التوتر قبل أن يبدأ في تدمير صحتك. اخرج بقائمة نشاطات تشعرك بالاسترخاء لتقوم بها يوميًا أو أسبوعيًا. الاتصال بصديق أو الحصول على جلسة تدليك أو القيام بنزهات طويلة أو القراءة كلها تعد طرقًا جيدة للتعامل مع التوتر. ليس قصد هذه النصيحة أن تساعدك على فقدان الوزن لتنتقم من شريكك السابق أو للحصول على صديق حميم أو صديقة حميمة جديدة. القيام بنشاط بدني بشكل منتظم مكونًا رئيسيًا للحفاظ على صحة نفسية وبدنية جيدة. بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تجعلك تشعر بالتحسن وتساعدك على تكوين علاقات مع الآخرين وتعزز ثقتك بنفسك حدد روتينًا يحتوي على خمس جلسات مدة كل منها 30 دقيقة على الأقل من التمرينات الهوائية كالركض أو ركوب الدراجات أو الرقص بالإضافية إلى 2 جلسة على الأقل من تمارين القوة في الأسبوع للاستمتاع بأفضل صحة مثلما يجب عليك أن تحرّك جسمك للاعتناء بنفسك، يجب عليك أن تفكّر في الوقود الذي تمنحه إياه. قم بمنح جسمك الوقود اللازم عن طريق اختيار حمية غذائية تحتوي على كمية متوازنة من الخضراوات والفواكه والبروتينات قليلة الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تناول ما بين 3 إلى 5 وجبات في اليوم. ممارسة حب الذات يمتد إلى الذهاب إلى النوم في وقت مناسب حتى تحصل على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة  من المفهوم أن تكون مواعيدك ممتلئة كشخص أعزب وأنك بدأت في الاعتياد على السهر خارج المنزل والنوم إلى وقت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hẹn hò với bản thân. Vượt qua căng thẳng. Vận động thể chất. Ăn uống khoa học. Ngủ đủ giấc.


First, read the Arabic article below.

تعلم أن تجعل عقلك مستعدًا لجميع الاحتمالات فيما يتعلق بتقييمك لمواهبك حيث إننا في كثير من الأوقات نكون على غير دراية بما نتمتع به من مواهب. تذكر أن المواهب ليست وحسب قدرتك على لعب الجيتار أو الرقص باحترافية، وإنما المواهب تأتي في أشكال مختلفة وفي جميع مناحي الحياة. على سبيل المثال: تُعتبر قدرتك على قراءة مشاعر الآخرين بدقة من المواهب المفيدة بشدة. ابدأ بالتجول في ماضيك أثناء استكشافك لمواهبك، تذكر ما قمت بإنجازه وما استمتعت حقًا بفعله وتذكر الأوقات التي شعرت فيها بالتميز والنجاح، اسأل نفسك أسئلة مثل: "ما الشيء الذي أنجزته وأشعر بالفخر تجاه فعله؟" أو "ما الوقت الذي شعرت فيه بالفخر إلى درجة عدم الاهتمام بما يظنه الآخرون؟"  تذكر كيف كانت طفولتك. ماذا كنت تفعل أثناء طفولتك؟ ما الأنشطة التي كنت تستمتع بممارستها؟ ما الأمور التي عُرِفت عنك حينها؟ تساعدك هذه الأسئلة في استكشاف مواهبك الدفينة وكذلك اهتمامات سابقة يمكن العودة لممارستها، فكر في الهوايات التي تعشقها وتمارسها بشكل دوري والتي تساهم في تشكيل شخصيتك، وابحث عن موهبتك الخفية التي تتميز فيها دونًا عن الغير ومن ثم ابدأ في التركيز على هذه المواهب. فكر في الأوقات التي شعرت فيها بالتحدي وفي المواقف الصعبة التي تعاملت معها، فمثل هذه الأوقات تختبر قدراتك وتكشف عن مواهبك المدفونة. على سبيل المثال: عندما تعرض والدك لأزمة قلبية واستطعت أنت السيطرة على أعصابك والاتصال بالطوارئ مع الحفاظ على هدوئك، مثل هذه القدرات تعد من المواهب المفيدة. تكشف لك الأمور التي تجعلك سعيدًا عن مواهبك ولهذا فكر في الأمور التي تحب فعلها وتحصل بفضلها على الإطراءات من الغير، بل ويطلب الآخرون مساعدتك في إتمامها. قد تظن أن هذه الأفعال ليست بموهبة ولكن الحقيقة أنها موهبتك المميزة.  هل تفقد الشعور بالوقت أثناء ممارسة نشاط ما ولا تلاحظ أن الوقت يمر؟ هذا بالتأكيد إشارة لموهبتك.على سبيل المثال: قد تكون إحدى مواهبك هي قدرتك على لعب ألعاب الفيديو بمهارة إلى درجة فقدانك الشعور بالوقت. انتبه إلى طريقتك في الحديث. انتبه إلى المواضيع التي تتحدث بشأنها بشكل متواصل مع أحد زملائك أو أفراد عائلتك، فقد تمنحك هذه المواضيع فكرة أخرى عن مواهبك المدفونة. هناك فارق كبير بين الأمور التي تحب ممارستها والأمور التي تجيد فعلها، فلا تحسب أن مواهبك متعلقة وحسب بما تستمتع بفعله، ففي بعض الأوقات تكون لديك الموهبة في أمر ما لا...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cởi mở với mọi khả năng. Nhìn lại quá khứ. Suy nghĩ về điều mà bạn yêu thích. Đánh giá yếu tố bạn giỏi. Suy nghĩ về khoảng thời gian bạn thành công. Viết ra câu chuyện của đời mình. Hỏi thăm xung quanh.


First, read the Arabic article below.

تعلم الاستعراض. إذا قامت القطة بعضك أثناء اللعب، اصرخ يصوت عالٍ واسحب يدك بعيدًا. بعد ذلك، قف وابتعد عنها، مع التعبير عن انتهاء اللعبة. إذا فعلت ذلك باستمرار، سوف تدرك القطة الصغيرة مع مرور الوقت أن قيامها بالعض ينهي اللعبة وسوف تتجنب فعل ذلك. إذا كانت تحاول القطة إعطاءك لدغة حب وتريدها التوقف عن ذلك، اضغط برفق نحو اللدغة. يكون ضغطك نحو العضة غير مريحًا للقطة، لذلك سوف تتوقف عن العض. إن انسحابك سريعًا من لعبة العض يكون نتيجة لشعورك إنك على وشك التأذي من اللعب العنيف. تنسى القطة أثناء اللعب أن تكون لطيفةً وقد تخدشك بألم أو سوف تستكمل اللعب لاحقًا وتخدشك فجأةً. لتجنب ذلك، قم بتوفير ألعاب للقطة والتي لا تكون جزءًا منك، مثل ألعاب الصيد بالخيط ومؤشر الليزر والفأر المحشو بالنعناع البري. تحتاج القطط للعض والمضغ والخدش للتسلية وممارسة التمارين، ليس لتمارس ذلك عليك أو على أي شخص آخر. حاول اللعب مع قطتك باستخدام لعبة الصيد، كي تبقى يدك خالية من العض. قم بتنظيم جلسات للعب من 5 إلى 10 دقيقة خلال اليوم. اجعل القطة تجري وراء لعبة صيد واستمر في اللعب حتى تستنفد القطة طاقتها. تكمن الفكرة في ذلك أن تجعل القطة تتحفز عقليًا من المطاردة وتستنفد طاقتها الجسدية. تعتبر القطة المنهكة أقل احتمالية للهجوم عن القطة ذات الطاقة الزائدة المكبوتة. تميل القطط غير المعقمة إلى العدوانية أكثر من القطط المعقمة. لكن لا يعني ذلك بالضرورة كون القطط غير المعقمة عدوانيةً، يكون للتعقيم تأثيرًا مهدئًا للقطط ويجعلها أكثر اجتماعية ومحبة للموطن. قم بملاحظة الدلالات، مثل اتساع حدقة العين وامتداد الجلد والتوقف عن الخرخرة. قد تصدر القطة صوتًا وتهدر بصوت منخفض ومبحوح أو تنبح وتهسهس. قد تطرف القطة أذنيها للخلف وتسطحها عكس رأسها. يمكن أن توقف القطة شاربها وقد تطيل جوانب فمها وتفتح فمها قليلًا عادةً عندما تهسهس.  يمكن أن تتسع حدقة عين القطة أثناء اللعب لشعورها بالتحمس. ضع ذلك في اعتبارك عند تفسير لغة جسد القطة، لذلك ينبغي أن تكون القطة الجالسة فوق ركبتك غير متحمسة وليس لديها اتساع في حدقة العين. إذا كانت القطة تشعر بالضيق، قد تنحني وتتحرك من جهة لأخرى بعصبية، وكأنها تبحث عن طريق للهروب.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dạy mèo con các giới hạn được chấp nhận khi chơi đùa. Cho mèo đồ chơi thay vì dùng tay hoặc ngón tay của bạn để đùa với nó. Cho mèo nhiều thời gian chơi đùa. Cân nhắc đưa mèo đi triệt sản. Học cách nhận biết các dấu hiệu gây hấn.


First, read the Arabic article below.

تعلم التوقف عن السعى للأشياء التي تثير شهوتك. يعنى ذلك بشكل أساسي أن تدرب نفسك على محاربة الشعور بالشهوة لمشاهدة المواد الإباحية، ولكن أيضًا قد تعنى التوقف عن الذهاب لمشاهدة الأفلام أو التوقف عن القيادة في أماكن معينة من المدينة. الأمر قد يبدو صعبًا في المقام الأول، لكن العادات الشهوانية مثلها مثل كل العادات السيئة الأخرى، يمكنك أن تتوقف عنها. كن مثابرًا! إذا سمحت للشهوة بأن تكون المتحكم في علاقاتك وتعاملاتك اليومية مع الآخرين، فأنت تُخطئ في التعامل مع نفسك وفق قدرها الحقيقي. أنت تسمح لرغبات جسدك في التحكم في من أنت وفي تصرفاتك، بدلًا من ترك تلك المهمة لعقلك ولشخصيتك الحقيقية. كذلك أنت لا تحترم الآخرين من حولك، إذا كنت فقط تنظر لهم من منطلق الشهوة والرغبة الجسدية فقط لا غير. وجود نوع من الاحترام للطرف الآخر أو مشاعر حقيقية بداخلك، سوف يجبرك ذلك على أن تجاهد نفسك للتعامل معه بطريقة خالية من التفكير الشهواني. المخدرات والكحول تنزع قدرتك على كبح رغباتك، ويجعل من الصعب عليك أن تجاهد رغباتك. إذا كنت تتناول هذه الأشياء، فتوقف عنها. سيساعدك ذلك كثيرًا! تعترف كل الكتب السماوية والأديان بالرغبات الجنسية وتتعامل معها بطريقة طبيعية. لذلك لا تشعر بالذنب من وجود احتياج جنسي بداخلك. بل على العكس من ذلك اعترف بها، لأن عدم القيام بذلك يخلق لك العديد من العادات الغير سوية ويجعل عقليتك تجاهها غير سليمة، وأيضًا يزيد من قوة هذه الرغبات الداخلية! لا تمنع نفسك من الشعور بالرغبات والشهوة لكن اعمل على عدم الاستجابة لها. هناك العديد من أنواع الشهوة المختلفة، ويوجد الكثير من الطرق للنظر ووفهم الشهوة. إذا كان شعورك بالشهوة يسبب لك أي أزمة، فأنت في حاجة للعمل على علاج تلك المشكلة. أوجد لنفسك مسارًا طبيعيًا وصحيًا ومقبولًا اجتماعيًا لتفريغ هذه الشهوة بشكل طبيعي. المشاعر الجنسية طبيعية إنسانية. كذلك حاول أن تجد لنفسك المعتقدات والتعاليم التي تجعلك متصالحًا أكثر مع احتياجاتك الطبيعية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ngừng lôi kéo bản thân. Học cách tôn trọng bản thân và những người khác. Tránh dùng thuốc kích thích và rượu bia. Thừa nhận nhu cầu bản thân. Tìm một triết lý khác.


First, read the Arabic article below.

تعلم الكيفية الملائمة ضروري لحمل الأثقال، وقد يفيدك التعلم من خبير إذا لم تكن على يقين من الكيفية الملائمة لحمل الأثقال أو التمارين التي تساعد على بناء العضلات وتنسيقها.  تقدم الكثير من صالات الألعاب الرياضية فصولًا مجانية لأعضائها. جرِّب حضور مقدمة فصل لحمل الأثقال فهذه الفصول مجهَّزة لتناسب المبتدئين، وستجد هنالك مختص باللياقة البدنية ليعينك على التدريب. قد تقدم صالة الألعاب التي ترتادها جلسات مع مدرب شخصي أيضًا. قد يمكنك حتى الحصول على بضعة جلسات مجانًا عند التسجيل للمرة الأولى في عضوية صالة الألعاب؛ لكن هناك الكثير المدربين الشخصيين ممن يعملون كمستشارين ويمكنهم تقديم مساعدة فردية لك في في صالة محلية للألعاب الرياضية أو في منزلك أو في منشأة أخرى. تركيز التدريب أو فقدان الوزن في منطقة معينة من الجسد أمر مستحيل، لكن يمكن أن تساعدك إضافة التمارين المعتادة للقلب والأوعية الدموية على فقدان الوزن وتقليل الدهون بالجسم والوصول إلى ذراعين أنحف أو أصغر.  يُنصح بإضافة 150 دقيقة أو 2.5 ساعة من أنشطة القلب والأوعية الدموية إلى نظامك التدريبي أسبوعيًا.  أضِف المزيد من التمارين أو زِد عدد مرات أدائها لحرق المزيد من الدهون أو فقدان المزيد من الوزن.  أضِف إلى نظامك التدريبي تمارين مثل: المشي أو الركض/الجري أو استخدام جهاز الدراجة أو السباحة أو فصول التمارين الهوائية. من الضروري إضافة تمارين القلب والأوعية الدموية والحصول على استراحة من حمل الأثقال لمدة يوم للحصول على التعافي الملائم للعضلات. الحصول على فواصل قصيرة من التمارين مع أداء تمارين الحركة التي تعمل على جسدك بالكامل يمكن أن يقلل بعض السنتيمترات من حجم ذراعيك ووسطك ووركيك وساقيك والمزيد من الأماكن بجسدك. تساعد فواصل التمرين على حرق السعرات الحرارية بالإضافة إلى ذلك، مما يمكن أن يقلل الدهون بالجسم ويدعم الحصول على مظهر أصغر للذراعين. التمارين التالية من الجيد أداؤها في فواصل لمدة دقيقة حتى دقيقتين، مع الاستراحة لمدة 15 إلى 30 ثانية فيما بينها:  القفز فوق الحبل. التمرين عالي التأثير، مثل القفز واستخدام ذراعيك لتحريك حبل القفز، يعني أن هذا التمرين يحرق الكثير من السعرات الحرارية. ابدأ بأداء التمرين لمدة 20 ثانية واعمل على زيادة وقته حتى دقيقة واحة أو أكثر. استرِح وكرِّر أداء التمرين 3 مرات. أدِّ تمارين البيربي. قِف مع رفع ذرعيك في الهواء إلى أعلى. ضع ذراعيك أمام قدميك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đăng ký vào lớp tập tạ cho người mới bắt đầu hoặc buổi học có huấn luyện viên cá nhân. Bổ sung thời gian tập cardio phù hợp hằng tuần. Xem xét các bài tập dùng chính khối lượng cơ thể để làm săn cơ và đốt cháy mỡ cùng một lúc.


First, read the Arabic article below.

تعلم قراءة الموسيقى تماما مثل تعلم الأبجدية، تحتاج وقتا لتعلم الأساسيات، لكنها بشكل عام سهلة. إلا إنك ستواجه الكثير من الدقائق والمفاهيم والمهارات التي تحتاج لتعلمها، مما يجعلك تظل تتعلم لبقية عمرك. فهناك بعض المؤلفين الذين يكتبون الموسيقى على مدرج موسيقي تبدو أسطره لولبية أو نمطية، وأحيانا لا يستخدمون خطوطًا في المدرج الموسيقي البتة! دور هذا المقال أن يعطيك أساسا جيدا كي تستمر في التعلم!

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تعلم كيفية جعل العيون محمرةً ودامعةً عند الحاجة بغرض إظهار "البكاء المصطنع" أمر صعب للغاية، حتى أن الممثلين المحترفين كثيرًا ما يجدون صعوبةً في ذلك. يمكن لبعض الحيل النفسية أن تكون مفيدةً جدًا حتى لو لم تكن طريقة "صحيحة". إحدى الأساليب المفيدة هي التركيز على الذكريات والأفكار التي تحزنك، مثل: وفاة شخص مقرب منك أو حدث مذل عشته أو مصدر قلق أو خوف كبير في حياتك، وكلما كان من المحزن المرور بتلك التجربة كلما كانت أفكارك أكثر إظلامًا وكآبةً وكانت قدرتها على إدخالك في حالة البكاء أقوى.  إليك بضع الأمثلة الأخرى للأشياء التي قد ترغب في التفكير بها: الانفصالات العاطفية والنزاعات الأخيرة ومشاكل العمل والأوقات التي تعرضت فيها لغدر الأصدقاء أو العائلة ومن خرجوا من حياتك والأوقات التي كانت مخيفةً للغاية بالنسبة لك أو لشخص آخر مقرب منك. قد تكون محاولة إقناع نفسك بأن جميع من تعرفهم يتمتعون "بحياة جميلة مستقرة" باستثنائك مفيدةً بشكل خاص. حاول استحضار مشاعر الأمل واليأس وقل لنفسك "هذه هي الحقيقة، لن أكون ناجحًا وسعيدًا أبدًا"، لكن احرص ألا تدع نفسك تغرق في هذه الحالة بعد انقضاء حاجتك لاصطناع الحزن، فآخر ما تريده هو جعل نفسك مكتئبًا بحق. يقول أستاذة وخبراء التمثيل أن الممثل الذي يحاول اصطناع البكاء يجب أن "يخص اللحظة أو النص بشيء خاص وشخصي للفنان، حتى يصبح الأمر أقل تعلقًا بما هو مطلوب منه ويصبح أكثر تعلقًا بالسر الداخلي والرغبة والخوف". بعبارة أخرى: أفضل طريقة لجعل نفسك حزينًا بما يكفي هي الاستغراق في التفكير في أعمق مخاوفك الداخلية وأكثرها إظلامًا. حاول أن تقنع نفسك داخليًا بأن المهمة التي عليك اصطناع البكاء لها تتعلق تمامًا بالحكم عليك كشخص حتى لو تكن كذلك، لذا استعد للتنقيب ومواجهة أسوأ ما بداخلك.  كشف الممثل "برايان كرانستون" الحاصل على كثير من التقييمات الجيدة عن دوره في مسلسل "بريكينج باد" الشهير في لقاءاته كيف ساعدته أقوى مخاوفه الداخلية على تقديم أداء مقنع لشخص يعيش حالة معذبة، وقد قال "كرانستون" في حديثه عن مشهد شهدت فيه شخصيته موت شخصية تؤديها ممثلة يافعة: "حل وجه ابنتي الفعلية مكانها لذا فقد صدمني ذلك. إنها مجرد فتاة صغيرة، كان يمكن أن تكون ابنتي". لا تنتج العيون الحمراء الدامعة عن الحزن دائمًا، حيث تأتي هذه الأعراض أحيانًا مع مشاعر الغضب أو الحنق القوية، خاصةً عندما يكون السبب فيها أحد المقربين منك. جرب خلط جرعة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đặt bản thân vào tâm trạng buồn hoặc trầm lắng. Tập trung vào nỗi đau của bản thân. Khiến mình tức giận hay bức xúc. Xem phim dễ gây xúc động. Mong đợi hợp lý.


First, read the Arabic article below.

تعلمك الخطوات التالية الأساسيات وستنفعك في حالة الطواريء عندما تجد حوضك مملوءًا فجأة بالسمك الصغير، ولكن تربية صغار السمك تحدٍ كبير، ومعرفة المزيد حول نوع سمكك أمر مُفيد دائمًا.   اتبع الإرشادات التالية لمزيد من المعلومات حول تكاثر وتربية سمك الديسكاس وسمك الجوراميس وسمك البيتا والجوبي. اطلب النصيحة من موظفي متجر أحواض السمك أو استشر مواقع هواة تربية أسماك الأحواض عبر الإنترنت، وهي خيارات أفضل غالبًا من السؤال في متجر الحيوانات الأليفة. أغلق جهاز تنقية الماء إن كان يشفط الماء أو يصنع تيارًا، واستبدله بمنقٍ إسفنجي من متجر أحواض السمك؛ قد يرهق التيار السمك الصغير أو قد يشفطهم لداخل المُنقي ويقتلهم. يجهز كثير من مربي السمك حوضًا جديدًا تمامًا وينقلون البيض والسمك الصغير إليه، ولكن قد يصعب عليك –كغير محترف- صناعة بيئة مائية مناسبة وآمنة في تلك الفترة القصيرة. بدلًا من ذلك، استخدم شبكة فاصلة بلاستيكية من متجر أحواض السمك لفصل السمك. يُحتمل في الأسماك أن يفترس الآباء السمك الصغير! حسب نوع السمك، لذا حاول أن تعرف هل الآباء في نوع السمك المتوفر لديك مُربيون أم مفترسون، عن طريق الإنترنت، وإن لم تجد معلومات مفيدة، احرص بنفسك على الانتباه لسلوك الآباء لمعرفة الطريقة الصحيحة للفصل:   استخدم شبكة لفصل الأبوين وصغارهما في ناحية عن بقية السمك، إذا كانا بنيا العش ويدافعان عن صغارهما ضد باقي السمك. ضَع شبكة تعزل كل السمك الكبير في جانب من الحوض إذا كانت الأم ولدت الصغار أو نثرت البيض في الماء. سيسبح الصغار خلال الشبكة للاحتماء من السمك الكبير. يمكنك شراء طعام مخصوص للسمك الصغير من متجر أحواض السمك، ويمكنك غالبًا الاختيار من الكثير من الاختيارات المتعددة. اختر طعام السمك السائل أو الإنفوزوريا أو الروتيفرز، فكلهم آمن، وستحتاج لطعام آخر عندما يكبر السمك، يختلف باختلاف النوع والحجم. اطلب النصيحة من العاملين بمتجر أحواض السمك بناءً على نوع سمكك.  أطعم السمك الصغير صفار البيض المقلي حتى الصلابة، بعد بشره، إن لم تستطع الوصول لمتجر أحواض سمك. أعد حوضًا آخر مقدمًا إن كنت تخطط للاحتفاظ ببعض السمك، وإلا فاتصل بمتجر أحواض السمك أو هواة تربية السمك القريبين لترتب مسبقًا كيف ستبيع أو ستهب السمك الصغير عندما يصل لسن معين.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu về loài cá đang nuôi càng nhiều càng tốt. Thay bộ lọc thường bằng bộ lọc bọt biển. Cách ly cá. Cho cá ăn thức ăn của cá bột. Chuẩn bị nuôi cá đến khi trưởng thành.