First, read the Arabic article below.

لا يهم مقدار ما تشعر به من ضعف، حاول أن تمدح نفسك بعض الشئ وأن تتذكر الأشياء التي تتميز فيها. التركيز على سماتك الأفضل سوف يصرف انتباهك عن النظر لعيوبك و سيزيد احساسك بالقيمة فكر فيما يميزك في المظهر ومواهبك وشخصيتك بشكل عام.   أعد التفكير في المجاملات والمدح الموجه لك. ما الذي أخبرك به المحيطين بك وكنت لا تلاحظه أو تعترف به؟ ربما أنهم لاحظوا ابتسامتك، أو قدرتك على البقاء هادئًا ومتزنًا في الظروف الصعبة. تذكر انجازاتك في الماضي. قد تكون أشياء ملحوظة للآخرين مثل كونك كنت الأول في فصلك الدراسي، أو شيئًا لا يعرف عنه أحد أي شئ سواك، مثل مساعدة الآخرين سرًا لجعل حياتهم أسهل. تذكر كيف كانت تلك الأشياء عظيمة. فكر في الصفات التي ترغب في اكتسابها. لا يوجد شخص مثالي، لكن إذا كنت تحاول بصدق لأن تكون شريفًا وشخصًا جيدًا، فلا تضيع ذلك دون بذل الجهد. الحقيقة أنك تفكر في التحسين من نفسك ومن سلوكك ما يدل على أنك شخص متواضع وطيب القلب، وهذة سمات إيجابية. الآن اكتب كل الأشياء التي تقدر على تذكرها، وعد لها في المرة القادمة التي تشعر بالخذلان أو الشعف. أضف لها كلما تذكرت أشياءًا أكثر تشعر حيالها بالفخر. . خذ قطعة من الورق واكتب فيها كل الأشياء التي تظن أنها تمنعك من أن تكون واثقًا. على سبيل المثال: الدرجات الدراسية السيئة، الانطواء، قلة الأصدقاء.. إلى آخره. الآن اسأل نفسك: هل ذلك صحيح ومنطقي؟ أم أنها مجرد افتراضات من ناحيتي؟. الإجابة الأرجح هي: لا و نعم، على التوالي. كيف يحدد شيءٌ واحدٌ احساسك بقيمة نفسك؟ هذا غير صحيح. واحد من الأمثلة: أنت لم تحصل على درجات جيدة في اختبار الرياضيات الأخير، وكنتيجة لذلك أنت تشعر بعدم الثقة بالنسبة لاختبارك التالي. لكن اسأل نفسك: هل ذاكرت بالقدر الكافي، وهل عملت مع المدرس، واستعددت للاختبار؟ هل لدى فرصة للأداء بشكل أفضل؟ نعم. إنها كانت مجرد حادثة واحدة. ولا يوجد سبب لعدم الثقة في نفسك. بعض الناس جيدون في إخفاء ذلك، ولكن تقريبًا الجميع عانى في أمر الشعور بثقته في نفسه في نقطة ما. أنت لست بمفردك! وإذا كنت قادرًا على رؤية شخصًا واحدًا واثقًا من نفسه، فالاحتمالات أنه هناك بعض المواقف التي لا يكونون فيها شاعرين بالثقة. الثقة أمر نادر عالميًا.  هذة واحدة من الحقائق: أغلب الناس مشغولي البال بالطريقة التي يظهرون بها عن الانتباه لتقيمك. أيضًا لاحظ كيف يتحدث الناس وينظرون للأشياء التي تكون تأملية وعميقة؟...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm ra năng khiếu và các ưu điểm của bạn và viết ra. Nghĩ về những vật cản trên con đường dẫn bạn tới sự tự tin. Nhớ rằng ai cũng phải đấu tranh để có sự tự tin. Hãy nghĩ về việc xây dựng sự tự tin như một quá trình thay vì chỉ là một mục tiêu duy nhất. Hãy nhớ rằng bạn sinh ra với sự tự tin. Thoát ra khỏi suy nghĩ của bạn.


First, read the Arabic article below.

لا يهم نوع الحاوية التي ستستخدمها كثيرًا إذا كنت تود مراقبة الحلزون ليومين ثم إعادته للحديقة مجددًا ما دام الهواء يصل إليه. سيكون الوعاء البلاستيكي مناسبًا أو مرطبان مع بضعة ثقوب في الغطاء أو يمكنك استخدام الشاش الخفيف على محيط الوعاء وتثبيته برباط مطاطي بدلًا من الغطاء.  تذكر أن الحلزونات تستطيع تسلق الأسطح الرأسية والهرب إذا لم يكن هناك غطاء على الوعاء. استخدم حاوية توفر مساحة كافية لحجم الحلزون إذا كنت ستحتفظ به لأكثر من بضعة أيام. يمكن إبقاء الحلزونات اليافعة أو السلالات البالغة صغيرة الحجم فقط في وعاء بلاستيكي.  يتطلب معظمها حوضًا كبيرًا ليبقى نظيفًا وصحيحًا. يمكنك شراء الحوض المخصص لهذا الغرض من متجر الحيوانات المنزلية.  استخدم حوضًا بسعة 19 لتر أو أكثر بحيث تتاح للحلزون مساحة كافية للتحرك. أحضر حوضًا أكبر إذا كان لديك عدة حلزونات أو كنت تنوي العناية بالحلزونات الصغيرة إذا تزاوجت الكبيرة. تستنشق الحلزونات الهواء لاستخدام الأكسجين وتزفر ثاني أكسيد الكربون كالبشر تمامًا. يحتاج حوضك إلى ثقوب ليسمح للهواء بالدخول ويفضل أن تكون على عدة جوانب لتوفير دورة هواء أفضل. قال البعض بأن الحلزونات أصبحت أكثر نشاطًا عند إخراج الهواء من ثقب صغير في أسفل الحوض. تتمكن معظم الحلزونات من الصمود حين يتعلق الأمر بدرجة الحرارة ما دمت تحافظ على رطوبة الحوض، لكنها ستكون في أعلى درجات نشاطها وسلامتها في درجة حرارة الغرفة. أبقها في الظل خلال فترات الطقس الحار وتجنب تعريضها لدرجات حرارة التجمد. ابتع تربة للحوض من متجر الحيوانات المنزلية لتقليل احتمالات وجود البكتيريا الضارة والمبيدات الحشرية والمخاطر الأخرى.  الخيار الأفضل بعد ذلك هو استخدام تربة الأرض الطبيعية من الحديقة وليس المعالجة بالمبيدات أو الأسمدة الكيماوية. ضع طبقة من التربة في قاعدة الحوض تغطي البلاستيك أو الزجاج بالكامل.  تجنب تربة تأصيص النباتات التي يمكن أن تحتوي على الكيماويات الضارة بالحلزونات. ضع طبقة من طحلب سباجنم أو الخث أو السماد العضوي أو الفيرميكيولايت فوق التربة.  يحجز هذا الرطوبة داخل التربة ما يشكل ظروفًا جيدة للحلزونات. ضع أشياء في الحوض تستطيع الحلزونات أن تختبئ فيها وتتسلق عليها ما يجعلها أكثر ارتياحًا وتكون مراقبتها أكثر إثارة للاهتمام. توجد في متاجر الحيوانات جذوع مزيفة لتزحف عليها الحيوانات الصغيرة أو أنابيب قصيرة للهامستر والتي قد تستمتع بها...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng một bể chứa bất kỳ có lỗ thông khí nếu nuôi ốc sên ngắn ngày. Dùng bể chứa lớn hơn hoặc bể kính, chẳng hạn như bể Kritter Keeper, nếu muốn nuôi ốc sên lâu dài. Đảm bảo bể nuôi có lỗ thông khí. Duy trì bể nuôi ở nhiệt độ phòng. Mua đất thả vào bể nuôi. Rải một lớp vật liệu tự nhiên trên lớp đất. Trang trí nhà cho ốc sên. Đậy bể nuôi bằng nắp nặng hoặc được buộc chặt. Tìm ốc sên để nuôi.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد أحد مزاجه مستقر طوال الوقت. المرور بيوم سيء في العمل أو الشجار مع صديق يمكن أن يؤثر على مزاجك ومشاعرك. مع ذلك، إذا كانت تقلباتك المزاجية متكررة وشديدة بشكل ملحوظ (مثلًا يتأرجح مزاجك من أعلى إلى أسوأ حالاته بسرعة رهيبة) من غير وجود سبب مباشر واضح (حظيت مثلًا بيوم رائع لم يحدث خلاله مواقف صعبة أو مستفزة)، فقد يكون هذا علامة على وجود حالة كامنة نفسية أو فسيولوجية أكثر خطورة.  على سبيل المثال: إذا شعرت بحاجة ملحة لتجاوز السيارات الأخرى الموجودة في الشارع كلما قدت سيارتك، أو كنت غاضبًا باستمرار من زملائك وليس بإمكانك أن تؤدي مسؤوليات عملك، فقد تكون هذه علامات على أن هناك مشاكل متعلقة بنواحٍ معينة من حياتك تستدعي انتباهك. من المهم أن تنتبه إلى أن هناك عدد من الحالات النفسية والفسيولوجية الخطيرة المحتملة التي ترتبط بتقلُّبات المزاج الحادة. لهذا السبب يكون التحدث مع طبيبك أو أخصائي طبي أو نفسي آخر مهمًا لتحديد ما إذا كنت مصابًا بأحد هذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، تحديد أسباب معينة لتقلب مزاجك سيقرر أفضل خطوة يمكن أن تُتّخذ بالنسبة لحالتك للتعايش مع تقلباتك المزاجية والتحكم بها. بعض الحالات الفسيولوجية معروفة بارتباطها بتغيير المزاج والحالة النفسية. هذه الحالات تكون نتيجة لأساليب حياتية معينة مثل أنواع أنظمة غذائية ما أو قلة التمرينات الرياضية أو العمر أو حالات متعلقة بالهرمونات أو أعراض جانبية لأدوية. الطبيب أو الممارس العام للطب هو أفضل من يمكنك الرجوع إليه من أجل الحصول على نصيحة لمعرفة أفضل بهذه الحالات وتحديد مدى احتمالية ارتباط هذه الحالات بتقلب مزاجك. الحالات الفسيولوجية التي نتحدث عنها تشمل ما يلي:   إصابة الرأس أو الورم الدماغي: يمكن للتدمير بمناطق معينة من الدماغ أن يؤدي إلى اضطراب تنظيم الهرمونات في أنحاء الجسم، مما يتسبب بتأثير سلبي على مزاجك ومشاعرك. إذا كنت تظن أنك أصبت في رأسك أو كان هناك أي سبب يجعلك تظن أن لديك ورم دماغي، أبلغ طبيبك في الحال.   المحتوى الإعلامي الذي نستخدمه للترفيه: الموسيقى التي نستمع إليها أو ما نشاهده على التلفاز يمكن أن يتسبب بتغير المزاج بسهولة. في أسوأ الحالات يمكن أن يحدث للفرد المصاب غثيان وإغماء كما يمكن أن يحدث قيء وغضب حاد ويصبح عدوانيًا بسرعة. الأضواء الحمراء الساطعة كذلك يمكن أن تتسبب بنوبات عند بعض الأشخاص. يصبح الكثير من الناس انفعاليين بعد مشاهدة برامج أو أفلام...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nguyên nhân khiến tâm trạng thay đổi có thể đến từ nhiều nguồn. Nhận biết được các tình trạng sinh lý có thể gây ra thay đổi về cảm xúc. Hiểu được các tình trạng sinh lý, xã hội có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp tùy vào tình trạng của bạn.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد حدود فيما يتعلق بالتصميم عند عمل مُلصقاتك الخاصة. استخدم أي أدوات متاحة للرسم وأي خامات ترغب في استخدامها، مثل: الأقلام الخشبية الملونة أو أقلام الكتابة أو ألوان الباستيل الطباشيرية أو الألوان الشمعية، أو أي خامة ترغب في استخدامها، فقط تأكد أن الألوان التي ستسخدمها لا تُزال بسهولة بالماء. ثم ارسم التصميم الذي ترغب فيه على ورقة رفيعة، كورقة صغيرة من مُفكّرة، ويُمكن لهذه الاختيارات أن تساعدك عندما تقوم بعمل تصميمك الخاص:    ارسم صورة شخصية لنفسك، أو صورة لأحد أصدقائك أو حيوانك الأليف. قصّ بعض الصور والكلمات بدقة من المجلات والصُحف. اطبع بعض الصور التي حملتها من على شبكة الإنترنت، أو صور رفعتها على جهاز الكمبيوتر بنفسك، ولنتيجة أفضل يمكن أن تطبع هذه الصور على ورق طباعة رفيع وليس على ورق طباعة فوتغرافي. استخدم أوراق ذاتية اللصق للطباعة، ويمكن أن تشتريها عبر الإنترنت. اصنع بعض الصور باستخدام الختامات المطاطية. زيِّن الصورة ببعض النثار اللامع (الجليتر). هذا النوع من الغراء آمن للأطفال عندما يقومون بتطبيقه أو عند لعق المُلصقات، ويمكن لهذا الغراء تثبيت المُلصقات على معظم الأسطح في لأنه لا يحتوي على كيماويات ضارة ، ولصُنع هذا الغراء، اخلط المكونات التالية في وعاء حتى تندمج جيدًا:   عبوة من الجيلاتين السادة بدون إي إضافات 4 ملاعق كبيرة من الماء المغلي ملعقة صغيرة من السكر أو شراب الذرة بضع قطرات من مستخلص النعناع أو الفانيليا لإكسابه مذاق لطيف.   ويمكنك استخدام أنواع مختلفة من مكسبات الطعم لمذاق مختلف وللمزيد من المرح، بل يُمكنك استخدام أنواع مختلفة من الأطعم، ويمكنك أن تصنع مُلصقات لأصدقائك بمذاق مُفاجئ، أو اصنع مُلصقات ذات مذاق مُخصص للأعياد والمناسبات الخاصة، مثل رأس السنة أو عيد الحب أو عيد الفصح. عندما تنتهي من صُنع الغراء، احفظه في زجاجة دواء أو علبة محكمة الغلق في الثلاجة، وسيتحول الغراء إلى قوام سميك هُلامي عند تخزينه لفترة، ولتحويله إلى القوام السائل مرة أخرى، ضع العلبة التي تحتوي على الغراء في وعاء به ماء ساخن.   هذا الغراء يُمكنه أن يُستخدم للصق أظرف الرسائل ايضًا. ببساطة العق خلفية المُلصقات التي صنعتها مسبقًا عندما تريد لصقها على أي نوع من الأسطح، تمامًا كما تفعل عادًة مع طوابع البريد، واضغط عليها على السطح المُراد اللصق عليه لمدة دقيقة تقريبًا. يكون الغراء قويًا جدًا لتثبيتها فورًا، لذا انتبه...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thiết kế hình dán. Chuẩn bị keo. Liếm hình dán.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد شخص كامل. في المقابل، أنت لا تحتاج إلى أن تكون شخصًا كاملًا ومثاليًا حتى تكون مشهورًا. حتى إذا كنت تشعر أنك بعيد عن المثالية، الخطوة الأولى لاكتساب الثقة هي أن تؤمن بنفسك.   لا تختبئ بعيدًا عن الأعين. ضع نفسك في دائرة الضوء وتشارك مع الموجودين في اللحظات المناسبة لذلك. إذا قضيت وقتك كله وأنت قلق حيال كيف تبدو أو ما الذي يظنه الآخرين عنك، لن تحصل على أي شيء أبدًا. بدلًا من ذلك أحب من أنت عليه وما تفعله. إذا أحببت نفسك، سوف يهتم الجميع بك، ويقدرون قيمتك. في الفصل الدراسي، ارفع يديك وشارك والتزم بواجباتك المدرسية. سيساعد ذلك المحيطين بك على معرفتك أكثر. لا تخاف أبدًا من أن تتحدث. ادع الأمر إلى أن تتقنه. حتى إذا كنت لا تشعر بالثقة، فإن التصرف بثقة هو خطوتك الأولى للشعور بشكل أفضل حيال نفسك. الثقة متعلقة جدًا بلغة جسدك. امشي برأس مرتفع وبذراعين مفرودين على جانبيك بدلًا من أن تكون مضمومة على صدرك.  ولا تنحن. ادعم ثقتك بالتمييز في الأشياء التي تحبها وتطوير مهاراتك واهتماماتك. إذا وجدت نفسك مهتمًا بشيء ما، فمن المرجح أن تشعر بالثقة في نفسك أكثر بسبب ذلك. بعض الأمور التي تكون غير مرتاح في القيام بها، تكون هي طريقك لأن تكون شخصية أكثر اجتماعية ومشهورًا بين المحيطين بك. عليك القيام بما تميل الشخصيات المشهورة للقيام به، مثل:  بدء المحادثات مع الآخرين، قول النكات، المغازلة، وبشكل عام، مشاركة الناس من حولك. تذكر أن الشباب المشهورين يكونوا مشهورين فقط عن طريق جذب انتباه الآخرين من حولهم. تذكر، أنه عليك ألا تنتظر حتى يأتي شخص ما ويبدأ محادثة معك، بل عليك أنت أن تبادر، وأن تتحدث حتى مع من لم تتحدث معهم أبدًا من قبل. قد تكون شخصية خجولة أو انطوائية وهادئة، ولكن من أجل الوصول لما تريده عليك أن تغير من طريقة تفاعلك مع الناس. في البداية ، قد تشعر بالضآلة والادعاء، لكن تذكر أن التوافق مع نفسك، أصله هو، أن تعرف ما الذي تريد فعله وإنجازه والوصول له في الحياة. للحصول على انتباه الآخرين، لست في حاجة لصبغ شعرك باللون الأحمر أو أن ترسم تاتوو على وجهك. ما تحتاجه هو أن تجد مظهرك الشخصي المميز والأسلوب الذي يجعل الناس يرون أنك متوافق مع نفسك.   حاول أن تجد لنفسك المظهر الذي يشعرك بالارتياح، سواء كنت تظهر كشخص أنيق بملابس رسمية أو كشخص متحرر بشعر كثيف وألوان ملابس وردية. أنت لست في حاجة لشراء نوع الملابس التي يرتديها الجميع إلا إذا...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hãy tự tin Hãy để bản thân ra khỏi vòng luẩn quẩn. Hãy tìm cho bản thân một phong cách riêng. Thử mạo hiểm. Đừng hành động như thể bạn không quan tâm xung quanh.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد شيء أكثر إزعاجاً من أن تكتشف أنك نسيت نزع ملصق السعر بعدما بذلت مجهوداً في لف الهدية. إذا لم تستطع إزالة الملصق، أحضر قلماً أسود اللون وقم بمحو السعر به. يمكنك أيضاً استخدام قطعة من الشريط اللاصق إذا وضعتها ناحية منها على ملصق السعر ثم سحبتها بعيداً، عادةً ما يلتصق بها ملصق السعر. أنت لا تريد أن يعلم الشخص أنك قد اشتريت له ماكينة الحلاقة الكهربائية  من رف التصفيات، أليس كذلك؟ هذه الخطوة الاختيارية سوف تجعل الهدية أسهل للتغليف. إذا كان الصندوق يتفكك بسهولة (مثل علبة القميص) تأكد من استخدام القليل من الشريط اللاصق حتى تمنع الصندوق من الفتح أثناء تغليفه. استخدم قدرًا كافيًا لمنعه من الفتح، ليس كثيراً لدرجة أن يواجه صاحب الهدية صعوبة في فتحها.  إذا اضطررت، يمكنك قص ورق التغليف الزائد. لا يمكنك وضع المزيد من ورق التغليف. سوف يضمن لك هذا أن مستلم الهدية، عند فتحها" سيفتحها من الجزء الأعلى للصندوق وليس الجزء الأسفل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Gỡ bỏ nhãn ghi giá. Bỏ món quà vào hộp. Đặt hộp lên trên giấy gói quà.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد علاج يشفي من المرض بشكل نهائي، ولكن من خلال الأدوية وجلسات العلاج النفسي يحصل الشخص المصاب على فرصة لتقدم حالته بشكل كبيرة، والسيطرة على مزاجه، وبالتالي العودة إلى حياة طبيعية. اسأل الشخص المصاب وبخاصة أثناء نوبات الاكتئاب عن شكل المساعدة التي يمكنك أن تقدمها له، يمكنك أيضًا أن تقترح عليه بعض الأفكار من نفسك.  على سبيل المثال، اقترح عليه أو عليها أن تجالس الأطفال حتى يحصل على قسط من الراحة. في حالات الاكتئاب الحاد، لا تعامل الشخص من منطلق كونه منكسرًا، ولكن على العكس اقترح عليه بعض الأمور التي قد تشتت انتباهه كاصطحابه لمشاهدة فيلم ما على سبيل المثال. يُعد ذلك من الأمور المفيدة للشخص المصاب في التعرف على الأعراض التي يعاني منها ومن علامات الخطر التي قد يصل إليها، كما أن ذلك يوفر المعلومات اللازمة للطبيب أو المعالج النفسي من أجل التشخيص والعلاج، كما يساعد في التعرف على الأمور التي تحفز نوبات الهوس والاكتئاب.  من علامات الخطر لنوبات الهوس: الأرق، الشعور بالإثارة الزائدة، الشعور بعدم الراحة، زيادة النشاط بشكل مبالغ فيه. من علامات الخطر لنوبات الاكتئاب: الإرهاق، اضطرابات النوم، صعوبة التركيز، فقدان الاهتمام بالأمور التي يحبها، الرهاب الاجتماعي، اضطرابات الشهية. يوفر موقع اتحاد دعم مرضى ثنائي القطب والاكتئاب نتيجة مفيدة لتعقب الأعراض.  من الأمور المحفزة للنوبات: التوتر العصبي، المخدرات، عدم النوم. من الأفضل أن تذكر الشخص بضرورة تناوله لأدويته وبخاصة أثناء نوبات الهوس عندما يشعر الشخص أنه أفضل حالا، فقد لا يهتم بتناوله للأدوية. فقط تجنب أن تستعمل نبرة الاتهام أثناء تذكيرك.  على سبيل المثال فقط اخبره: "هل تناولت أدويتك اليوم؟" في حال أخبرك أنه أفضل حالاً، قم بتذكيره بأهمية الدواء وأنه أحد الأسباب وراء تحسن حالته، ولهذا من الضروري ألا يتوقف عن تناوله. عليك أن تتحلى بالصبر مع الشخص الذي تحبه، حيث أن الأدوية قد تحتاج إلى أسابيع ليبدأ مفعولها في الظهور. من الضروري أن يحافظ الشخص على صحته البدنية أيضًا إلى جانب حصوله على أدوية ثنائي القطب.يُعد الأشخاص المصابون بداء ثنائي القطب أكثر عرضة للسمنة. شجع الشخص أن يتدرب بشكل دوري وأن يحصل على قسط كاف من النوم.  عادة ما تظهر عادات الأكل غير الصحية على الأشخاص المصابين بداء ثنائي القطب.انصح الشخص المصاب أن يتناول وجبات صحية متوازنة وبها كم من الخضروات والفاكهة الطازجة،...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu rằng rối loạn lưỡng cực là căn bệnh theo cả đời. Chủ động giúp đỡ. Theo dõi triệu chứng. Kiểm tra tình trạng uống thuốc của người bệnh. Khuyến khích họ giữ gìn sức khỏe. Chăm sóc bản thân. Để ý hành động và suy nghĩ muốn tự tử.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد علامة واضحة على إصابة الكلب بالحصوات وقد تظهر الحصوات في الأشعة السينية أو أشعة الموجات فوق الصوتية أثناء فحص الكلب لسبب آخر وفي حالات أخرى هناك بعض الشواهد التي قد تدفع الطبيب للشك في إصابة الكلب بحصوة في الكلى، منها:   وجود دم في البول. زيادة معدل التبول لدى الكلب وشرب المزيد من الماء. إصابة الكلب بعدوى متكررة للقناة البولية. فقدان الشهية. القيء. فقدان الوزن. صعوبة في التبول. نقص الطاقة والحركة لدى الكلب. ألم في البطن. تتكون الحصوات نتيجة المعادن التي توجد في البول والكلى هي وجهة تكون الحصوات في جسم الكلب وفي بعض الأحيان، فإن بعض المعادن التي ينبغي أن تذوب في البول لا تذوب وبدلًا من ذلك تبدأ في تكوين الحصوات.  قد تكون تلك الحصوات ميكروسكوبية الحجم وقد تكون كبيرة بقدر كاف لأن تملًا أحد تجاويف الكلية وبغض النظر عن الحجم فإن تكون تلك الحصوات لا يعد أمرًا طبيعيًا ويمكن أن تسبب التلف للكلية. يمكن أن تسد الحصوات تدفق البول وتسبب انتفاخ الكلى إذا كان حجم الحصوات كبيرًا وقد يؤدي ذلك الانسداد إلى عواقب صحية خطيرة أو قد يفضي إلى الموت، لذلك فمن الضروري أن تتصل بالطبيب البيطري فورًا إذا شككت في إصابة الكلب بالحصوات.  قد تتحرك الحصوات وتصل إلى المثانة أو قد تتكون في المثانة من البداية وهي الحالة الأكثر شيوعًا وقد تمتلئ مثانة الكلب بالكامل بالحصوات وبغض النظر عن مكان تكون الحصوة، فإنها ستسبب العدوى وتسبب تلفًا في المعدة أو المثانة. لذلك من المفيد أن تتعرف على الفصائل المعرضة للإصابة بالحصوات بشكل مرتفع وإذا كان كلبك من تلك الفصائل فعليك أن تراقب علامات تكون الحصوات عليه أكثر من المعتاد.   تكون فصائل اللاسا أبسو واليوركشاير ترير والبطباط الصغير أكثر عرضة للحصوات المكونة من الكالسيوم وحمض الأوكزاليك. الكلاب الدلماسية والبولدوج واليوركشاير ترير تكون أكثر عرضة للحصوات المكونة من حمض اليوريك. إذا ظننت أن الكلب مصاب بحصوة في الكلى فعليك أن تصحبه إلى الطبيب البيطري في أسرع وقت ممكن ولا تنتظر حتى لا تزداد الحالة سوءًا وتختلف العلاجات المتاحة لعلاج الحصوات حسب شدة الحالة وقد يكون العلاج في صورة أدوية أو تغيرات في النظام الغذائي أو حتى من خلال جراحة.  إذا احتاج الكلب إلى جراحة، فقد يحتاج إلى البقاء في المستشفى لحين اكتمال تعافيه بعد الجراحة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng sỏi thận. Hiểu biết quá trình hình thành sỏi thận. Tìm hiểu về tác hại của sỏi thận. Lưu ý một số giống chó dễ bị sỏi thận. Hiểu biết phương pháp điều trị sỏi thận phổ biến.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد قاعدة حاسمة وواضحة للوقت المناسب لتنظيف المجوهرات. كقاعدة عامة، كلما ارتديتيها كلما احتجت إلى تنظيفها. نظفيها حوالي مرة كل ثلاثة شهور أو عندما تبدأ أن تبدو باهتة.  تذكري أن المجوهرات المستعارة ليست مصنوعة من الذهب أو الفضة الخالصة ولا يوجد بها أي أحجار كريمة. على الرغم من أن الفضة الخالصة تبلى، لا يجب تنظيفها بنفس طريقة تنظيف الحلي المستعارة أو الحلي الزائفة. لا يبلى الذهب "الخالص" أبدًا. إذا كنت تواجهين صعوبة في معرفة ما يصنف كحلي زائفة وما يصنف كمجوهرات حقيقية، ضعي في عين الاعتبار أن الحلي المطلية تعد "حقيقية." بما أن الطبقة الخارجية للمعدن مصنوعة من الفضة أو الذهب الخالص، تعد حلي "حقيقية" حتى إذا لم تكن مصنوعة من الذهب أو الفضة بالكامل. لذا يمكنك استخدام منظف الحلي العادي لتنظيف الحلي المطلية بالذهب والفضة بدلًا من الطرق المقترحة.  إذا كنت غير متأكدًا مما إذا كانت قطعة الحلية حقيقية أم زائفة، اذهبي إلى بائع مجوهرات واطلبي منه فحص المعدن والأحجار لمعرفة ما إذا كانت حقيقية. لاحظي ما إذا كانت الحلي تحتوي على أي أحجار. إذا كانت تحتوي على أحجار، يجب توخي الحذر مع كمية السائل التي تضعيها حول تلك المنطقة.  قد يدخل السائل أسفل الأحجار ويتسبب في تحرير اللصق مما يؤدي إلى سقوطها لاحقًا. قد يتسبب استخدام الماء الكثير أيضًا في تلف الخلفية الألومينيوم التي تعطي الأحجار المستعارة لمعانها. لا تتركي أي ماء يدخل تحت الأحجار حتى لا يتحرر اللصق الذي يثبت الأحجار في مكانها. هذه المستحضرات الشائعة المتوافرة لدى أغلب الناس في منازلهم تعطي نتيجة جيدة في تنظيف الفراغات التي يصعب تنظيفها أو المناطق المحيطة بالأحجار. يمكنك تجربة الممحاة السحرية أيضًا.  يجب أن تظهر علامات إزالة الأوساخ والأتربة على العصا القطنية. يجب أن يبدأ طرفها في الاتساخ. تأكدي من استخدام فرشاة أسنان جديدة وعدم استخدام فرشاة قديمة. لا يجب نقل المواد المتراكمة على فرشاة الأسنان القديمة إلى الحلي. بطبيعة الحال، لا تستخدمي الفرشاة مرة أخرى بعد استخدامها في تنظيف الحلي.  افركي الحلي بفرشاة الأسنان الناعمة الجافة أو العصا القطنية لإزالة الزنجار. الزنجار هو المادة الخضراء التي تتراكم على الحلي المستعارة. عادًة ما تكون فرش الأسنان وقطن الأذن خادشة عندما تكون جافة، لذا قد تعطيكي نتيجة أفضل لفرك التراكمات. إذا لم تتمكني من إزالتها، جربي استخدام عود الأسنان.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuẩn bị các trang sức cần được làm vệ sinh. Kiểm tra trang sức. Thử dùng tăm bông hoặc bàn chải đánh răng để làm sạch trang sức.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما هو أسوأ من وصولك متأخرًا في مقابلات العمل. تواجد في الموعد المحدد وكن مستعداً للبدء. إذا كانت مقابلتك الشخصية في مكان غير مألوف، قم بزيارة المكان في اليوم الذي يسبق يوم المقابلة حتى تتفادى الوصول متأخرًا بسبب عدم معرفة الطريق. حاول الوصول قبل الميعاد المحدد بفترة 10-15 دقيقة.   على الرغم من أنّ الوصول في الوقت المحدد أمر محمود، إلّا أنّ الوصول مبكّرًا جدًّا قد يترك انطباعًا سيّئًا لدى صاحب العمل. إذا ما طُلب منك الوصول في ساعة محدّدة، فهذا يعني أنّ هذا هو الوقت الذي يتوجّب عليك الظهور فيه، وليس قبل ذلك بنصف ساعة. إذا ما أردت ترك انطباع جيّد لدى صاحب العمل، اتبع التعليمات بدقّة. حاول الاستفادة من وقت الانتظار قبل المقابلة، قم بتسجيل ملاحظات أو قم بمراجعة الوصف الوظيفي وبيانات الشركة. احتفظ بالوثائق والمستندات في يدك اليسرى حتّى تكون جاهزًا للتسليم على من سيجري معك مقابلة العمل عند دنوّك منه. اذهب إلى مكان به مرآة – وتكون بانفرادك إذا أمكن – لمدة خمس دقائق قبل موعد المقابلة المحدد للبدء. انظر لنفسك في المرأة وقف مستقيمًا مع إرجاع كتفيك للخلف وفتح ساقيك بعرض كتفيك ووضع يديك على فخذيك وحافظ على هذه الوضعية دقيقة أو دقيقتين. يمكن أن يكون لهذا تأثير على تفكيرك وحتى تؤثر على شعورك بنفسك وجسمك وتكسبك ثقة وقوة أكبر. جرب كذلك قول عبارات مؤكدة لنفسك مثل "لديَّ المهارات المطلوبة للنجاح بشغل هذا المنصب، وكل ما يجب عليَّ هو إظهارها". قد تشعر بالتوتّر وترغب بتحقيق أفضل النتائج خلال مقابلة العمل، وهذا الموقف مخيف بلا شك. لكن حاول أن تتذكر بأنك غير مضطر إلى التمثيل أو الاصطناع لتحصل على الوظيفة، وكل ما عليك هو أن تكون على طبيعتك فقط. حاول التركيز على التزام الهدوء واستمع جيّدًا للمحادثة أثناء حدوثها.  يتوقّع المحاور أن تكون متوتّرًا أثناء المقابلة، لذا لا تقلق بشأن الإعراب عن ذلك. قد يكون من المفيد أيضًا تجلية ذلك ومحاولة التقرّب من الشخص الذي يجري معك مقابلة العمل ومعرفته على مستوى شخصي، ممّا سيمنحك أفضلية بالتأكيد. لا تخف من إجراء محادثات جانبية. أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تقوم بها خلال مقابلة العمل هي أن تطلب من المحاور إعادة سؤاله مرّة أخرى بسبب عدم انتباهك. لا تتسبب بفقدانك للوظيفة عن طريق الالتهاء وعدم التركيز، لا تتطلّب معظم مقابلات العمل سوى 15 دقيقة ولا يصل طول أقصاها إلى أكثر من ساعة. ركّز على المحادثة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hãy tới đúng giờ. Luyện tập dáng đứng quyền năng trước khi phỏng vấn để giúp bản thân cảm thấy tốt nhất. Hãy là chính mình. Chăm chú lắng nghe và tập trung chú ý. Ngồi thẳng lưng. Suy nghĩ trước khi nói. Sẵn sàng làm bất cứ việc gì. Thể hiện bản thân khi trò chuyện. Ghi chú. Theo sát buổi phỏng vấn.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يدعم هذه العلاجات علميًا وأكثر ما يؤيدها هي التجارب الشخصية، لذا ينبغي إدراك مخاطر استخدامها. قد تنفع تلك الوصفات على بشرتك وقد لا تفيدها؛ مُعرضةً بشرتك للدمار، ولذلك استشر طبيبك قبل استخدام تلك الوصفات.  كن أكثر حَذرًا واستخدم الوصفات المخففة إن كنت من ذوي البشرة الحساسة. توقف عن استخدام أي وصفة بمجرد تَهَيّج بشرتك. يُقال أن البروتينات الموجودة في البيض تقوم بقتل البكتيريا المُتسببة في حب الشباب. قم بالآتي لصنع القناع، افصل زلال البيض عن الصفار، ضع زلال البيض على بشرتك بعد تجفيفها جيدًا ويمكنك استخدام قماشٍ لفعل ذلك. إن استخدمت يديك احرص على نظافتهما وجفافهما. ضع طبقةً أخرى ما إن يجف البيض على وجهك. كرر ما سبق 3-5 مرات، مع الحرص على جفاف كل طبقة قبل إضافة الأخرى، وأخيرًا قم بغسل وجهك وتجفيفه.  يمكنك وضع منديلٍ بين كل طبقةٍ وأخرى. قم بتقشير كل طبقةٍ قبل أن تغسل وجهك في النهاية.  يُؤدّي زلال البيض أحيانًا للإصابة بالسالمونيللا. عليك عدم تناول زلال البيض نيئًا. يحتوي العسل على مضادٍ حيوي ومضادٍ للبكتيريا فيمكنه شفاء الجروح والإصابات الجلدية. لا توجد حقائق مؤكدة على جدواه في علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب. يُعتَقد بفعاليته في إزالة الرؤوس السوداء حيث يلتصق بها نظرًا لكثافته.   سَخّن القليل من العسل في إناء أو ضَع الوعاء في ماءٍ دافئ. عندما يَسخُن العسل لدرجةٍ لا تُحرق البشرة ضعه على بشرتك واتركه حتى يجف لمدةِ 10 دقائق. اغسل وجهك بواسطة قطعة قماش مُبَلّلة.  يُمكنك ترك العسل على وجهك طوال الليل ولكن كن حريصًا على تمام جفافه حتى لا تستيقظ ووجهك ملتصقٌ بالوسادة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu về các hạn chế và rủi ro của các liệu pháp tại nhà. Thử dùng mặt nạ lòng trắng trứng. Sử dụng mật ong ấm.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يدعوك للخجل من خوفك من طبيب الأسنان. فالعديد من الناس حول العالم يشاركونك هذا الرهاب. ولكن لا ينبغي لهذا الخوف أن يبعدك عن تلقي الرعاية الطبية الملائمة لأسنانك، والتي قد يؤثر تأثيرًا خطيرًا على صحتك وقدرتك على الاختلاط بالمجتمع وخلق صداقات.  تشير معظم المبادئ التوجيهية إلى ضرورة زيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا للحفاظ على صحة فمك.  قد تؤدي عدم زيارة طبيب الأسنان زيارة منتظمة إلى إصابتك بتسوس الأسنان وخرَّاجات وأسنان مكسورة أو مفقودة ورائحة نفسٍ كريهة. وقد تؤثر بعض هذه الحالات على حياتك الاجتماعية بالسلب. يجد بعض الناس صعوبة في الاعتراف بأنهم يعانون رهاب الأسنان. ومن أجل التغلب على خوفك من طبيب الأسنان، عليك تدوين قائمة بماهية الأسباب التي تسبب لك التوتر والقلق من طبيب الأسنان.   قد لا تدرك خوفك (مخاوفك) المحدد حتى تبدأ في التفكير فيه.  وقتها قد تدرك أنها ليست الإجراءات هي التي تخفيك، وإنما طبيب الأسنان نفسه. وهذا خوف يسهل تخطيه بالمتابعة ببساطة مع طبيب آخر. خذ هذه القائمة معك لطبيب الأسنان وتناقش معه حيال خوفك. وقد يقدم لك على الأرجح تفسيرات منطقية لأي كان السبب وراء توترك. يولد الخوف غالبًا من تجربة أو ذاكرة.  وسيساعدك معرفة منبع رهاب الأسنان على أخذ خطوات استباقية للتغلب على خوفك من طبيب الأسنان.   قد يساعدك التفكير في تجارب معينة ساهمت في خلق خوفك من طبيب الأسنان ومواجهتها بتجارب إيجابية على وضعك في الإطار العقلي الصحيح للبدء في التغلب على رهابك. فمثلًا، إن كنت قد عانيت بالتحديد تسوس أسنان مؤلم أو قناة جذرية مؤلمة، ففكِّر في المواقف التي مدحك فيها طبيب الأسنان لنظافة فمك، أو أنك المرة التي أجريت فيها عملية خالية من الألم كعملية تنظيف للتخلص من خوفك.   إذا لم تتمكن من تحديد تجربة معينة كمصدر خوفك، فقد يكون الأمر مرتبط بذاكرة أو خوف اجتماعي، مثل القصص المرعبة المتعلقة بالأسنان التي استمعت إليها من الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة. قد يساعدك التفكير في مصدر رهاب الأسنان على التغلب على الخوف تدريجيًا. ببساطة، قد يكون الإقرار بمخاوفك الشيء الوحيد الذي تحتاج إليه للتغلب عليها. قبل أخذ خطوة ملموسة لزيارة مكتب طبيب الأسنان ليساعدك على التغلب على خوفك، من المهم فهم أن إجراءات طب الأسنان قد تحسنت كثيرًا في الأعوام الأخيرة، فقد ولَّت أيام مثاقب العصور الوسطى وإبر التخدير الكبيرة. وقد يساعد إدراك مدى التحسينات...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nhận thức được rằng sợ đi khám răng là điều hoàn toàn bình thường. Viết ra nỗi sợ hãi cụ thể. Tìm hiểu nguyên nhân hình thành nỗi sợ hãi. Cần biết rằng dịch vụ nha khoa đã được cải thiện rất nhiều.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يدفعك للتصرف بوقاحة لمجرد رغبتك في تجنب أحدهم، بل يؤدي التصرف بوقاحة إلى تدهور الوضع بينكما. تحدث بطريقة رسمية إذا ما اضطررت للحديث معه. التزم بقول عبارات مثل "من فضلك" و"بعد إذنك" و"شكرًا لك". تصرّف بالذوق معه بينما تلتزم أيضًا بأسلوب متحفظ في الحديث. يوضح له ذلك أنك لا تتصرف بعدوانية ولكنك أيضًا لا تريد التعامل معه كثيرًا. لا يعني تجاهلك لمن لا تحبين أن تكوني عدوانية فلا تجعلي تعبيرات وجهك غير لطيفة أو تشيحي بنظرك عنها عندما تحادثك أو تتجاهليها عمدًا عندما توجّه لكِ الكلام. يجعلك هذا بدورك شخصًا مزعجًا، وهي طريقة غير سليمة للتعامل. لا تستهزئي أبدًا بشخصٍ تحاولين تجاهله. لا يمكنك تجاهل وجود من لا تحب تمامًا وبالخصوص إذا كنت تعمل معه، لهذا تعامل معه عند الضرورة بطريقة مهذبة دون مبالغة في التصرف بلطف. يمكنك مثلًا التلويح له أو الإيماء برأسك عند المرور بجانبه أو الرد على سؤاله "كيف حالك؟" بقول "أنا بخير، شكرًا." اجعل جملك مقتضبة وقصيرة كلما تحدثت معه لتتجنب أيّة محادثات مربكة أو غير مريحة. لا يفهم أحيانًا بعض الناس التلميحات وقد تستمر زميلتك هذه في مضايقتك حتى مع محاولتك التوضيح بلطف أنكِ لا تريدين الحديث معها. يمكنكِ هنا الاستئذان والرحيل.  قد تستمر زميلتك في العمل في انتقاد شيء ما يتعلق بحياتك الشخصية مثلًا حتى عندما تكتفين بردود مقتضبة على كلامها. يمكنك في هذه الحالة قول شيء مثل "حسنًا، أُقدر رأيك ولكنني بالفعل لم أطلبه ويجب عليّ الرحيل الآن."

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Luôn lịch sự với người đó. Đừng châm chọc người đó. Công nhận sự hiện diện của họ khi cần. Bỏ đi khi cần.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يسمّى بغسل يديك أكثر من اللازم. يجب أن تغسل يديك خاصًة بعد استخدام الحمام وقبل الأكل. من المفيد أيضًا أن تعتاد غسل يديك بعد الخروج في مكان عام، أو بعد مسك مقابض الأبواب العامة، أو أزرار المصاعد، أو الدرابزين. يداك هي وسيلة اتصالك مع العالم. يعني ذلك، لسوء الحظ، أنها في الغالب مغطاه بالأتربة، والزيوت، والبكتيريا، وأشياء أخرى لا تحب أن تفكر فيها، خاصًة قبل أن تغسلها. هذا مهم خاصًة إذا كنت أنت أو الشخص الآخر تشعران بالتوعك. لكن فقط للاحتياط، لأن يمكن للعديد من الأمراض أن تكون معدية بدون ظهور أعراض على الشخص، يُفضّل تجنب مشاركة أي شيء يلمس فمك مع أي أحد. تأكد أن تطعيماتك وتحصيناتك كلّها محدّثة. إذا لم تكن تتذكر آخر مرة قمت فيها بأخذ تطعيم، تحدّث مع طبيبك -- في بعض الأحيان يُفضل أن تأخذ الحقنة باكرًا على ألا تأخذها مطلقًا. هذه التحصينات ستحميك من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا أو الحصبة التي تصاحبها الحمى كأحد أعراضها. لاحظ أنه ليس من النادر أن تصاب ببعض الأعراض المؤقتة بعد الحصول على تطعيم بفيروس نشط بعدة أيام، بما في ذلك الحمّى. تأكد أنك على علم بالأعراض الجانبية المحتملة عن طريق التحدّث مع طبيبك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Rửa tay. Đừng sờ vào mặt. Đừng dùng chung chai nước, cốc hoặc thìa đũa. Thường xuyên tăng cường hệ miễn dịch.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يفرض عليك البقاء في علاقة عاطفية لا تُشعرك بالراحة، وإن كان لتلك العلاقة أن تتطور وتكتسب أبعادًا أكثر من مجرد الانجذاب الجسدي لحدث ذلك، ولكنك قادرة بوضوح على رؤية أن كل ما يشغله هو التعليقات الجنسية دون وجود لأي تواصل عاطفي وإنساني آخر. استوعبي دائمًا أنك تملكين الحق الكامل لإنهاء أي علاقة عاطفية لا تمنحك ما تتطلعين للحصول عليه.   تجنبي رؤيته في المواقف العامة وامتنعي عن التواصل معه عبر المكالمات أو الرسائل. كلما سيطر عليك إغراء التحدث إليه، اشغلي نفسك بالحديث مع صديقة أو زميل في العمل (ورجاءً لا داعي لنبرة "أنا أراه في كل الناس الآخرين"). لا فائدة من علاقة لا تمنحك تطلعاتك العاطفية ولن تصل بكِ للاستقرار، خاصة إذا كانت مع شخص يتلاعب بكِ وغير صادق في إعلان نواياه. الابتعاد نهائيًا عن الطرف الآخر حل مثالي ولكنه قد يكون صعب المنال، فمثلًا إن كنتما تعملان في نفس الشركة أو تذهبان لنفس الكلية، ستكونين مضطرة لرؤيته من وقت لآخر. في هذه الحالة، ضعي حدودًا واضحة على المحادثات بينكما واجعليها قصيرة وعن الموضوع مباشرة. لا تسمحي بأي دردشة أو حوارات جانبية بعيدًا عن العمل أو الدراسة. يذكرك الشخص المستغل جنسيًا فقط في الأوقات المتأخرة من الليل وهو وحيد، لذا كثيرًا ما ستصلك منه رسائل في الواحدة ليلًا يسألك عما إذا كنتِ مستيقظة؛ لا تردي على تلك الرسائل. استمعي لأغنية دوا ليبا "قواعد جديدة" أو "New Rules": (القاعدة الأولى: لا تردي على الهاتف. فهو وحيد الآن. القاعدة الثانية: لا تسمحي له بالدخول لحياتك. ستضطرين لطرده مرة أخرى بعد قليل). لن تجني من كل ذلك سوى تعقيد الموقف والتسبب لنفسك بالمزيد من الألم والقلق. توقفي نهائيًا عن التفاعل مع محاولاته للتواصل.   إن استمر في محاولاته للتواصل معك على الرغم من تجاهلك له، ستحتاجين لمراسلته قائلة: "أنا غير راغبة في هذه العلاقة العاطفية. رجاءً توقف عن مراسلتي". لن يكون تجاهلك له سهلًا عليه، خاصة أنه اعتاد على سلوك معين كنتِ تتفاعلين معه في الماضي بتجاوب أكثر مما منحه شعورًا بالتحقق والمكافأة، ولكنه غير قادر الآن على التودد لك كما يحب، وطبيعي أن يشعر بالانزعاج ويضغط في محاولاته لاستمالتك. حافظي على صرامتك الشديدة في الرفض، وبعد مرة أو اثنتين سوف يدرك أنه لا فائدة من محاولاته. قطع الصلات عبر منصات التواصل الاجتماعي أصعب قليلًا، فسيُسيطر عليكِ رغبة إلقاء نظرة على حساباته على وسائل...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ngừng liên lạc với chàng. Lờ những tin nhắn và cuộc điện thoại nửa đêm. Cắt đứt liên lạc trên mạng xã hội.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يُسمّى بالوقت الأنسب للانفصال عمّن تُحب، لكن بالتأكيد هناك بعض الأوقات التي يجب عليك تجنُّبها، مثل الآتي:  لو كان شريكك يمر بأزمةٍ شخصية كموت قريبٍ له أو مرضٍ ما أو فُقدان وظيفة. لو وجدته في خضم أزمةٍ ما، اترك بعض الوقت يمر قبل أن تخبره حتى لا تُزيد من حِدّة ألمه. أثناء شجار. لا تقم أبدًا بإنهاء علاقتك معه حين تحتد الأمور بينكما، فسينتهي بك الأمر قائلًا أشياء لا تعنيها ونادمًا على قرار أخذته وقت كنت منفعلًا. أمام الآخرين. لو اخترت أن تنفصل عنه في مكانٍ عام، تأكّد على الأقل أنك بعيد عن مسامع الناس. تذكر أن أحدكما أو كليكما قد ينفعل ويحتاج بعض الخصوصية. عن طريق رسالة نصية أو البريد الإلكتروني أو الهاتف. لو كنت فعلًا تُحب هذا الشخص، إذًا أنت مدين له بأن تخوض هذه المحادثة وجهًا لوجه. الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو أنكما في علاقة عاطفية بعيدة المسافة وفكرة اللقاء قد يصعب تنفيذها. حتى وقتها، حاول أن تقوم بإنهاء العلاقة عبر سكايب أو الهاتف وتجنّب الوسائل النصية كالرسائل والإيميل. بمعنى أصّح، لا تفاجئه بالخبر بشكلٍ مندفع دون تفكير أثناء حديثٍ عادي أو أثناء انشغاله بشيء ما.  اجلسا سويًا وأخبره أنك بحاجة للحديث معه بخصوص شيءٍ ما. بإمكانك أيضًا أن تُرسل له رسالة نصية أو إيميل لتخبره أنك تريد التحدث في أمرٍ مهم قبل أن تلتقيا سويًا. سيعطيه هذا مُتسعًا من الوقت ليتهيّأ لمحادثةٍ جادة. لا تنفصل عن أحدهم عن طريق الرسائل النصية، ولكن حاول أن تُخبره من خلالها أنكما على وشك التحدث في أمرٍ هام. مثل هذه الجمل تنفض عنه إحساسه بأنك تصدر أحكامًا، كما أنها توصل وجهة نظرك بإيجاز. قد تقول مثلًا:  "أنا فقط أشعر أن إنجاب أطفال ليس ضمن خططي." أفضل من قول: "أنت تريد أطفالًا، لكني لا أريد." "أشعر أني بحاجة لقضاء بعض الوقت بمفردي." أفضل من قول: "أنت تريد أن نقضي وقتًا أكثر من اللازم سويًا." ""أريد وقتًا لأفكر فيما أريد فعله بخصوص المستقبل." أفضل من قول: "لم أعد أشعر أن علاقتنا متجهة لشيءٍ جاد." جميعنا يستحق أن تُقال له الحقيقة، لكن في الوقت نفسه هناك بعض الأمور التي لن تفيد في أي شيء سوى أنها قد تجرح مشاعر شريكك.  لو كان هناك خطأ واضح وصريح في علاقتكما (مثل عدم التوافق) أخبره بذلك. أن تكون صريحًا في سبب انفصالك عنه بوضوح، قد يساعده على تجاوز الانفصال سريعًا بدلًا من أم يتساءل باستمرار لو كان بإمكانه فعل أي شيء لتغيير ما حدث....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn lúc thích hợp. Chuẩn bị tư tưởng cho người ấy. Sử dụng câu có chủ ngữ là “Tôi”. Thành thật với họ, nhưng không nhất thiết phải tàn nhẫn. Đề nghị giữ tình bạn.


First, read the Arabic article below.

لا يُتاح لك في الهواتف الأرضية أي من خيارات الانتظار أو التمهل قبل متابعة الاتصال، لذا ستضطر إلى الاتصال بالرقم العام كما تفعل عادة. يُسمح لك في غالبية أنظمة القوائم الصوتية المُسجلة أن تبدأ في إدخال الرقم الداخلي فورًا بمجرد الرد على اتصالك، لذا اكتب الرقم الإضافي الداخلي وراقب هل يُقبل به أم لا. إذا لم تقدر على كتابة الرقم الداخلي مباشرة، فربما أن النظام لا يتجاوب معك إلا بعد الانتهاء من عرض قائمة الخيارات أو أنه يوجد خيار إضافي يجب عليك تفعيله أولًا قبل أن يسمح لك بكتابة الرقم الداخلي. تسمح بعض أجهزة الهواتف بخاصية الاتصال السريع، كما قد تسمح كذلك باستخدام زر "التوقف/ التمهل" عند برمجة رقم الاتصال السريع. لاحظ أن مكان وإتاحة ذلك الزر يختلف في طراز كل جهاز هاتفي عن الآخر. إذا توفر لك ذلك الخيار، فأدخل الرقم الأساسي، ثم فاصلتي توقف، ثم اكتب الرقم الداخلي. بعد ذلك، احفظ الرقم كاملًا إلى خيارات الاتصال السريع، وعند الاتصال في المرة القادمة بواسطة خيار الاتصال السريع، وبشرط سماح جهة الاتصال بعملية الإدخال التلقائي للأرقام الداخلية، سوف تجد أنه تم الاتصال بالرقم الداخلي مباشرة دون أن تتحمل عبء الانتظار بنفسك والاستماع إلى القوائم الصوتية المسجلة المزعجة. في حالات أرقام الهواتف الداخلية المكونة من أربعة أرقام، عادة ما قد يُتاح لك أن تستبدل الخانات الأربع الأخيرة من الرقم الرئيسي مباشرة بالرقم الداخلي، وبالتالي الاتصال به مباشرة. على سبيل المثال، إذا كان رقم الشركة هو 1-800-555-2222، وكان الرقم الداخلي هو 1234، فحاول الاتصال بالرقم التالي: 1-800-555-1234.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Quay số như thường lệ. Thử nhập số nội bộ ngay khi đường dây nối máy. Lắng nghe các tùy chọn trình đơn nếu số nội bộ mà bạn nhập không hiệu lực. Thêm thời gian tạm dừng và số nội bộ để quay số nhanh (nếu có thể). Thử thay những số cuối của số chính bằng số nội bộ.


First, read the Arabic article below.

لا يُحبذ الشباب من إظهار العاطفة في الأماكن العامة أو مسك اليدين، ولكن حاولي منح حبيبك لمسات مطمئنة وحميمة بين الحين والآخر لإعلامه أنكِ تهتمين لأمره. اضغطي على يده أثناء مشاهدتكما لفيلم ما أو مرري أصابعك في شعره عند استيقاظه من النوم أو ادفعيه برفق حين تمرحا سويًا، لا يجب أن تلمسيه طوال الوقت وإلا سيمل هو من ذلك، ولكن اختاري التوقيت المناسب للمسه على الأقل لبضعة مرات في اليوم. يعتبر الاتصال الجسدي في التوقيت المناسب أمرًا غاية في الرومانسية. لا تكتفي بقول "أنت مثير للغاية" أو "أنا معجبة بك حقاً"، بل أعلميه لماذا هو مميز بالنسبة لكِ؛ أخبريه أن ضحكته جميلة وأنكِ تحبين خفة دمه، وأنكِ تحبين التزامه بأخلاقيات مهنته أو أنه بارع حقًا في فهم ما تشعرين به. لاحظي شيئًا جديدًا تحبينه فيه بين آن وآخر وأعلميه بمشاعرك بخصوص هذا الشيء. يفضل أن تخبريه بالإطرائات وجهًا لوجه، ولكن لا ضرر من القيام بذلك في رسالة أو عبر الإنترنت أو في اتصال هاتفي. أعلميه أنكِ ما زلتِ تهتمين لأمره في حال افترقتما لبعض الوقت، سواء كان لعطلة نهاية الأسبوع أو طوال الصيف. لا يعني هذا أن تتصلي به عشرين مرة يوميًا لتطمئني عليه أو تتأكدي ما إن كان بصحبة فتيات أخريات، ولكن تفقدي أحواله على الأقل مرة يوميًا وكوني على اتصال معه حتى يشعر باهاتمامك وبأنكِ تفكرين فيه.  لا حاجة لأن تتحدثا على الهاتف كل يوم فيبدو الأمر وكأنكما تتخلصان من مهمة. إن كان كلاكما منشغلًا فكونا على اتصال على الأقل مرة يوميًا، سواء عبر الرسائل النصية أو الإلكترونية أو بالاتصال الهاتفي. ارسلي له رسالة نصية لتعلميه أنكِ تفكرين به. قوما بمكالمة فيديو حتى تتمكنا من رؤية بعضكما مرة أو مرتين أسبوعيًا إن كان لديكما الإمكانية لذلك، هكذا تتذكران مدى حبكما لبعض واشتياقكما لأن تكونان سويًا. قومي بذلك حتى وإن كنتما منشغلين أو متعبين أو لستما في مزاجٍ للرومانسية، فيجب عليكما أن تقبلا بعضكما "على الأقل" مرة يوميًا. حاولي بالفعل أن تقبليه يوميًا وستطوري من الرومانسية بينكما وتقوي من اتصالكما كحبيبين، لا تجعلي الأمر روتينيًا كأن تقبليه سريعًا على شفتيه أو خده قبل ذهابك للعمل، ولكن قبليه في وقت لا يتوقعه هو. يعتبر التقبيل أكثر طريقة متعارف عليها لإعلام حبيبك بمدى اهتمامك به. لا تنسي إخباره كم هو مهم في حياتك، حيث تعتبر الكلمات في بعض الأحيان الطريقة المثلى لإظهار العاطفة. يمكنك إخباره بهذا في رسالة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Trao cho bạn trai những cử chỉ đụng chạm âu yếm. Trao cho chàng những lời khen có ý nghĩa. Thể hiện tình cảm yêu thương khi hai người xa nhau. Trao cho chàng “nụ hôn sáu giây” bất ngờ ít nhất mỗi ngày một lần. Nói với anh ấy rằng chàng là một người yêu tuyệt vời. Mát-xa cho chàng.


First, read the Arabic article below.

لا يُعتبر ذلك نهاية العالم، وإنما كل ما عليك هو أن تشعر بالفخر لكونك كنت قادرًا على التعبير عن مشاعرك بصدق وبثقة وأنك حصلت على إجابتك الواضحة  حتى ولو لم تحصل على ما تريد. انتبه إلى ضرورة التصرف بتهذيب في حال لم يبادلك الطرف الآخر الإعجاب، يمكنك الرد بعبارات مثل "حسنًا، لا توجد مشكلة" أو "شكرًا للاستماع في كل الأحوال"، وتجنب محاولة إشعار الطرف الآخر بالسوء من خلال قول عبارات من طبيعة "لقد كنت أعرف أن هذا سيحدث" أو "لا أحد يحبني أبدًا". تذكر أن التحلي بالثقة في إخبار الفتاة التي تُعجب بها بإعجابك ومشاعرك يزيد من شعورك بالثقة بنفسك في المرات القادمة وفي علاقاتك المستقبلية. لا بأس من كون الطرف الآخر لا يبادلك نفس مشاعر الإعجاب ولا داع للهروب من بعضكما البعض ومحاولة تجنب التلاقي، خاصة في حال كنتما أصدقاء، وإنما كل ما عليك هو أن تأخذ مدة من الراحة ومن ثم عاود مزاولة أنشطتك المعتادة واعمل على إسعاد نفسك حتى يراك الطرف الآخر على حقيقتك في المرة القادمة. تذكر أن الطرف الآخر ليس بمقدوره التحكم في طبيعة مشاعرك التي تكنها له. احتفل إذا ما شاركتك الفتاة محل الإعجاب ذات المشاعر، وكن فخورًا بنفسك وبثقتك التي دعمتك لمشاركة إحساسك، ومن ثم ابدأ في الخروج مع هذه الفتاة وفكرا في المواعدة، ولكن تذكر أن تأخذ الأمور بروية وأن تخططا سويًا للخطوة القادمة وأن تدع الطرف الآخر يُعجب بثقتك وجرأتك لدرجة الرغبة في الخروج معك في أقرب فرصة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đừng tỏ ra thất vọng nếu người ấy không chia sẻ cùng cảm xúc với bạn. Đừng hành xử kỳ lạ khi gặp mặt người ấy nếu bạn biết họ không thích bạn. Ăn mừng nếu người ấy cũng thích bạn.


First, read the Arabic article below.

لا يُعتبر فعل هذه الخطوة عن طريق الهاتف الاختيار الأمثل ويُفضل دائمًا فعل ذلك من خلال المواجهة، ولكن قد يضطرك خجلك للتواصل مع الفتاة المعجب بها عبر الهاتف. قم بالاتصال بها ومن ثم ابدأ بتلطيف المحادثة لتجعلها تشعر بالراحة ومن ثم اخبرها بأنك تريد التحدث إليها حول أمر ما، ثم افصح عن مشاعرك.  يقلل الحديث عبر الهاتف من توترك وذلك لأنك لا ترى الطرف الآخر وجهًا لوجه، ولكن في حال كنت تشعر بالتوتر حاول أن تعمل على التخلص من هذه الطاقة السلبية بقدر الإمكان. يمكنك أن تتدرب على فعل هذه الخطوة مع أحد أصدقائك عبر الهاتف قبل الاتصال بها. افعلي ذلك من خلال ترك الملاحظات النصية اللطيفة في خزانة الشخص الذي تشعرين بالإعجاب نحوه أو في حقيبته أو في أحد كتبه. اكتبي له "أهلا، أنا فقط أود إخبارك بأنني معجبة بك". يفضل أن ترتبي الأمر حتى يجد هذه الملاحظة بشكل مفاجئ، ولكن احرصي فقط على أن يجدها بسهولة. يمكنك تجربة أن تطلب من الفتاة التي تشعر تجاهها بالإعجاب أن تخرجا سويًا من باب المواعدة الودودة، وذلك في حال ترددك عن الإفصاح عن مشاعرك. اعرض عليها الذهاب للسينما أو المسرح أو الخروج لتناول الطعام أو القهوة أو حتى للتنزه في الحديقة، حيث تكشف لها رغبتك في التسكع بمفردكما عن إعجابك بها. هناك بعض الأمور التي يجب أن تحرص على تجنبها في حال رغبت في الإفصاح عن مشاعرك لشخص ما وذلك من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة. إليك بعض من هذه الأمور التي يجب أن تتجنبها لتظهر بشكل ناضج وواثق:  لا تطلب من أصدقائك القيام بالمهمة بالنيابة عنك. يجب أن تفعل الأمر بنفسك حتى تظهر بمظهر الشخص الناضج القادر على الإفصاح عن مشاعره. لا تفعل ذلك عن طريق فيسبوك حتى لا تظهر بمظهر غير الواثق أو غير المهتم بما فيه الكفاية لأن تخوض المحادثة وجهًا لوجه. لا تبالغ أثناء الإفصاح عن مشاعرك وإنما اكتفِ بعبارة من نوعية "أنا معجب" حتى لا تتسبب في إثارة خوف الطرف الآخر بعبارة مثل "أنا أحبك منذ سنوات طويلة".

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tỏ tình qua điện thoại. Thổ lộ tình cảm bằng một lời nhắn đáng yêu. Rủ anh ấy/cô ấy đi chơi bình thường. Biết điều gì không nên.


First, read the Arabic article below.

لا يُعد نوع الوعاء مهمًا كالمادة المستخدمة: تأكد فقط من نظافته وكونه زجاجيًا. يجب أن يكون للوعاء غطاءً محكمًا أيضًا.  ينصح أخصائيو تركيب العطور أيضًا باستخدام الزجاج المعتم الذي يمكن أن يطيل من صلاحية العطر عن طريق حمايته من الضوء. تجنب استخدام الأوعية التي احتوت مسبقًا على أطعمة، حتى إذا كان قد تم غسلها لأن الزجاج يمكن أن ينقل الرائحة. من الخيارات الشائعة المستخدمة في العطور، زيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت بذرة العنب. تأكد من جمع المكونات النباتية عندما تكون الرائحة قوية والأوراق جافة. يمكن أن يتسبب تركها في الهواء في جعلها تذبل مما يقلل من فعالية الرائحة. قد تحتاج إلى جمع وتجفيف كمية نباتات أكثر من التي تحتاجها، في حالة أردت زيادة قوة رائحة الزيت لاحقًا. إذا كنت تستخدم الورود، استخدم البتلات فقط. إذا كنت تستخدم الأوراق أو الأعشاب، قم بإزالة أي أغصان أو أشياء أخرى قد تتدخل في الرائحة. هذه الخطوة اختيارية، لكنك قد ترغب في إخراج الرائحة. كل ما ستحتاجه هو الضغط على المواد النباتية قليلًا باستخدام ملعقة خشبية. يجب أن تكون كمية قليلة فقط، كافية لتغطية وتغليف البتلات أو الأوراق أو الأعشاب فقط. تأكد من غلق الغطاء بإحكام.  إذا لم تكن رائحة الزيت بالقوة التي تريدها بعد أسبوع إلى أسبوعين، يمكنك تصفية النباتات القديمة وإضافة نباتات جديدة إلى الزيت المعطر، ثم تخزينه مرة أخرى.  يمكنك تكرار تلك العملية لعدة أسابيع أو شهور حتى يصل الزيت إلى القوة المرغوبة. تأكد من الحفاظ على الزيت! ما تريد أن تتخلص منه هو المواد النباتية القديمة. عندما تصبح راضيًا عن الزيت، يمكنك إضافة 1 إلى 2 قطرة من المادة الحافظة الطبيعية مثل فيتامين هـ أو خلاصة الجريب فروت إلى الزيت المعطر خاصتك للمساعدة على إطالة فترة صلاحيته. إذا كنت ترغب في تحويل الزيت إلى بلسم، يمكنك إضافة بعض شمع العسل إليه: قم بإذابة القليل من شمع العسل في الميكروويف واخلطه مع العطر ثم ضع الخليط كله في وعاء حتى يبرد ويتماسك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm mua lọ chứa sạch bằng thủy tinh. Tìm mua loại dầu không mùi. Lựa chọn hoa, lá, hoặc thảo mộc có mùi hương mà bạn thích. Loại bỏ mọi nguyên liệu cây cỏ không mong muốn. Nghiền sơ nguyên liệu một cách nhẹ nhàng. Cho một vài giọt dầu vào lọ chứa bằng thủy tinh. Thêm nguyên liệu từ cây cỏ vào dầu và đậy nắp lại. Cất lọ chứa vào nơi tối, thoáng mát trong một hoặc hai tuần. Mở nắp, lọc lấy nước, và lặp lại. Bảo quản nước hoa của bạn.


First, read the Arabic article below.

لا يُعقل أن  يكون أحدكما كاملًا بلا أخطاء؛ فهذا سيؤدي إلى رفع سقف التوقعات بشكل غير واقعي لن يقدر أي منكما على مواكبته، فينتج عن ذلك أن يُخذَل أحدكما أو تُجرَح مشاعره. رفقًا بنفسك وبشريك حياتك، إن كان لابد أن تتوقع شيئًا، فتوقّع حدوث أخطاء ومشاكل طبيعية قد تحدث في أي علاقة. ستحدث بالتأكيد أشياءٌ سيئة. قد تحتدّ أنت فتقول كلامًا سيئًا، أو قد يجرح شريكك مشاعرك بدون قصد. هذه الأشياء تحدث. ولكن المهم، وقت حدوث مشكلة ما، (حتى لو كانت مجرّد مشاكل تمر بها في حياتك) هو أن تتعلم منها وتمضي في حياتك. حاول أن تستفيد قدر الإمكان من المواقف السلبية وحوّلها إلى شيء إيجابي، وذلك عن طريق ترك المساحة للنُضج والاستقادة من التجربة. حاول بجدية أن تتفهّم وجهة نظر الآخر وقت تحتدم الأمور بينكما. لو كنت مُخطئًا، اعتذر واعترف بخطئك. العلاقات الجيدة ُتعطي كل طرف حقه وتحرص على تنقية الأجواء بين الطرفين. من الصعب أن تشعر بالحُب تجاه أحد لو كنت غاضبًا أو مستاءً ممن تُحب. فسواء كنتما على وفاق أم لا، لا تعتمد سعادة أي اثنين على عدد الخلافات بينهما. الأمر الهام هنا هو أن تجدا السعادة سويًا بعد أن تنتهي المشكلة.  كُن مدركًا أن فرصة التصالح دائمًا مُتاحة. سواء خبت حدة الخلاف وحدها، أو عن طريق الجلوس والتحدث في الأمر، ووضع بعض التنازلات قبل أن تسوء المشكلة أكثر. يمكن الوصول إلى نقطة وفاق تقريبًا في جميع أنواع الخلافات. فليس المهم مقدار الخلاف بينكما، المهم هو أن يشعر كلًا منكما في النهاية بالتقدير، وأن تصلا سويًا لاتّفاق مُشترك. فالتوازن مهم لخلق علاقة صحية ومُحبّة. تشير الأبحاث بالنسبة للعلاقة بين التوازن ومرور الوقت، أن النسبة السحرية للتواصل الإيجابي والسلبي هو 5:1، أو بمعنى أصح، خمس تفاعلات إيجابية مع كل تفاعل سلبي. لو لاحظت أي خلاف بينك وبين شريكك، حاول أن تزنه بعدد من التفاعلات الإيجابية حتى تنجح المعادلة.  التفاعلات الإيجابية تتضمن الحميمية، كالتلامس، والابتسام، والضحك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đừng trông chờ sự hoàn hảo. Rút ra bài học và áp dụng chúng vào mối quan hệ của bạn. Hòa giải sự khác biệt. Cân bằng cảm xúc tích cực và tiêu cực khi nghĩ về nhau.


First, read the Arabic article below.

لا يُفترض أن تقوم جميع الفتيات بتقشير بشرتها باستخدام مقشِّر الوجه. فالنساء اللاتي يعانين من مرض العُدّ الوردي أو من البثور أو حَب الشباب الملتهب أو مرض الهربس قد يجدن أن جلدهن التهب التهابًا شديدًا إثر استخدام المقشِّر. لذلك إن عانيتِ من مشاكل جلدية في السابق ينبغي أن تستشيري طبيب الأمراض الجلدية لتعرفي الطريقة المناسبة للاعتناء ببشرتكِ. تتفاعل أنواع البشرة المختلفة بطرق مختلفة مع مقشِّرات الوجه والمنتجات الأخرى، كما توجد أنواع من المقشِّرات المخصصة لمختلف أنواع البشرة. ربما تعلمين بالفعل إن كانت بشرتكِ عادية أو جافة أو دهنية أو مركبة. أما إن كنتِ لا تعرفين، فبإمكانكِ  تحديد نوع بشرتك  بعمل اختبار المنديل الورقي.  اغسلي وجهكِ لتضمنى إزالة بقايا المكياج أو المنتجات العناية بالبشرة من وجهكِ. اتركي وجهكِ يجف في الهواء وانتظري ساعة عى الأقل. جففي جبهتكِ وأنفكِ ووجنتيكِ وذقنكِ بمنديل ورقيّ. إن لصق المنديل فهذا دليل على أن بشرتكِ دهنية، أما إن لم يلصق المنديل فهذا دليل على أن بشرتكِ جافة. أما إن كانت منطقة حرف الـ T (وهي الجبهة والأنف والذقن) هي الجزء الدهني فقط بينما كان باقي وجهكِ جافًا فهذا دليل على أن بشرتكِ مركبة. كما قد تكون بشرتكِ حساسة بعض الشيء تجاه منتجات العناية بالبشرة. وغالبًا مَن يعانين من حساسية البشرة تكون بشرتهم جافة أو مركبة لكن ليس دائمًا.  لذا إن كانت بشرتكِ قد تفاعلت مع المكياج أو منتجات العناية بالبشرة بطريقة سيئة في الماضي فعلى الأغلب أن بشرتكِ حساسة. وتتضمن علامات حساسية البشرة الاحمرار والقشر والالتهاب والحكة والتشققات غير المعتادة. غالبًا ما يكون مكتوبًا على عبوات معظم مقشِّرات البشرة إذا ما كانت للبشرة العادية أو الجافة أو الدهنية أو المركبة. كما أن بعض أنواع المقشِّر تكون مناسبة لجميع أنواع البشرة. لكن بشكل عام توجد بعض الإرشادات العامة لموائمة الغسول المقشِّر لنوع بشرتكِ:  الغسول المقشِّر المصنوع من نوى المشمش وقشر الجوز واللوز وأُكسيد الألومنيوم تكون مناسبة للبشرة الدهنية وليس البشرة الحساسة.  الغسول المقشِّر المصنوع من الخرز البلاستيكي أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض بيتا هيدروكسي تكون مناسبة للبشرة الجافة أو الحساسة. بإمكانك تخزين بعض أنواع الغسول المقشِّر في المرحاض، الأمر الذي سيكون مناسبًا لاستخدامكِ. لكن بعض أنواع المقشِّر يكون أكثر فعالية عندما يُخزَّن في مكان بارد وجاف مثل خزانة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Quyết định xem bạn có nên dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hay không. Xác định loại da. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với da của bạn. Tìm nơi thích hợp để bảo quản sản phẩm tẩy tế bào chết. Đọc và thực hiện theo hướng dẫn khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết.


First, read the Arabic article below.

لا يُمسِك ذو الشخصية الوسواسية عن فرض آرائه ووجهات نظره على الآخرين، حتى في المواقف التي لا يتقبل فيها أغلب الناس مثل هذا التصرف. لا يخطر في باله عادة أن مثل هذا السلوك قد يضايق الآخرين أو يسبب توتر العلاقات الاجتماعية، وحتى إذا عرف، فلن يثنيه هذا عن فعل ما ينتوي فعله.  يقلّ أن يشعر بالذنب من تعدي حدوده، حتى لو كان هذا يعني مراقبة الآخرين والتحكم في أمورهم والتطفل والتدخل في شئونهم الخاصة حتى يرى المثالية والنظام في كل شيء. سيغضب أو يتضايق أو يكتئب إذا لم يذعن الآخرون أو ظهر له منهم قلة انحياز له في مجهوداته نحو السيطرة التامة والإتقان المطلق لكل شيء. يقضي ذو الشخصية الوسواسية في العادة جزء كبير من ساعات يومه في العمل، ويفعل هذا باختياره، ويكاد لا يتبقى له أي وقت فراغ، وحتى هذا القليل يقضيه في محاولة "تحسين" الأمور. ولهذا، قد لا يكون لهذا الشخص صداقات كثيرة، إن كانت له صداقات أصلًا.  إذا حاول هذا الشخص قضاء وقت فراغه في نشاط أو هواية مثل الرسم أو رياضة كالتنس، فإنه لا يرسم أو يلعب بهدف الاستمتاع؛ بل يجعل هدفه دائمًا الوصول للبراعة في هذا الفن أو اللعبة، كما يطبق هذا التفكير على أفراد عائلته وينتظر منهم السعي وراء التميز بدلًا من طلب الاستمتاع.  هذا التدخل ومحاولة التحكم يثيران أعصاب من حوله، وينغص عليهم وقت الفراغ، بل ويؤذي العلاقات بينهم. يرى أغلب أصحاب تلك الشخصية المشاعر مضيعة لوقت ثمين يمكن استغلاله في السعي نحو الكمال. وفي العادة يتكتّمون مشاعرهم ولا يظهرونها.  من أسباب هذا التحفظ أيضًا حرصهم على أن يكون أي تعبير عن المشاعر مثاليًا. سينتظر الواحد منهم دهرًا حتى ينطق بشيء يتعلق بالمشاعر رغبةً في إيصاله "كما ينبغي".  قد يبدو هذا الشخص في أعين الآخرين متكلفًا ورسميًا في إبداء مشاعره. مثلًا، إذا مد أحد ما ذراعيه بالاحتضان فقد يقابلونه بيد ممدودة للمصافحة؛ أو قد يستخدمون لغة بالغة التحفظ حرصًا على "الدقة" في التعبير. لا تقتصر مشاكلهم على التعبير عن مشاعرهم، بل يصعب عليهم تحمل وجودها عند الآخرين. قد يبدو عليهم ضيق واضح في المواقف التي تظهر فيها عواطف الآخرين (مثل المباريات الرياضية أو اللقاءات العائلية).  مثلًا، قد يرغب أكثر الناس في تلقّي صديق طال غيابه بحرارة وترحاب، بينما قد لا يشعر ذو الشخصية الوسواسية بهذا؛ بل قد لا يحتضن الصديق أو يبتسم حتى في وجهه. قد يبدو عليهم "تعالٍ" على المشاعر وازدراء من يظهرها...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm dấu hiệu của sự va chạm. Tìm sự mất cân bằng trong đời sống công việc. Quan sát cách người đó thể hiện cảm xúc với người khác. Xem xét cách người đó phản ứng với cảm xúc của người khác.


First, read the Arabic article below.

لا يُنصح بتسجيل الدخول بحساب رووت في الاستخدام العادي، لأنه من السهل حينها استخدام أوامر تؤدي لتعطّل نظام التشغيل، كما أن ذلك يعرّضك لخطر أمني. لا تسجّل دخولك بحساب رووت إلا في حالات الإصلاح الطارئة، كالتعامل مع فشل القرص الصلب أو استرجاع الحسابات المغلقة.  يساعد استخدام الأمر sudo أو su عوضًا عن تسجيل الدخول بحساب رووت على منع وقوع أي خطأ عرضي أثناء تسجيل الدخول كمدير، ويؤدي استخدام هذه الأوامر لمنح المستخدم فرصة للتفكير في الأمر قبل حدوث أضرار كبيرة. تترك بعض التوزيعات حساب رووت مغلقًا على أن تقوم بفتحه بنفسك، مثل: أوبنتو. إضافة لمنع المستخدمين من إحداث أضرار شديدة باستخدام حساب رووت عن طريق الخطأ، يؤدي ذلك أيضًا لحماية النظام من المخترقين، لأنهم يستهدفون حساب رووت أولًا، ولكنهم لن يتمكنوا من الوصول إليه إن كان مغلقًا. اطّلع على القسم السابق للتعرف على كيفية فتح حساب رووت على توزيعة أوبنتو. root في خانة اسم المستخدم عند تسجيل الدخول لنظام لينكس. يمكنك تسجيل الدخول بحساب رووت إن كان حساب رووت مفتوحًا وكنت تعرف كلمة المرور الخاصة بالحساب. كل ما عليك فعله هو كتابة root في خانة اسم المستخدم عندما يُطلب منك تسجيل الدخول. استخدم الطريقة الموضحة في القسم السابق إن كنت تحتاج صلاحيات رووت لتنفيذ أمر. بعد كتابة root في خانة اسم المستخدم، أدخل كلمة مرور حساب رووت عندما يُطلب منك ذلك.  توجد حالات كثيرة تكون فيها كلمة المرور "password". اطّلع على القسم التالي لمعرفة معلومات كيفية إعادة ضبط كلمة مرور حساب رووت إن كنت لا تعرف كلمة المرور أو إن نسيتها. حساب رووت مغلق ولا يمكن استخدامه لتفتحه بنفسك في توزيعة أوبنتو. من المحتمل أن يؤثر البرنامج الذي ترغب بتشغيله سلبيًا على نظامك عند امتلاك صلاحيات رووت ويُنصح بشدة باستخدام الأمر sudo أو su لتشغيل الأوامر عوضًا عن تسجيل الدخول بحساب رووت.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cân nhắc sử dụng những phương pháp khác để có được quyền truy cập root tạm thời. Nhập . Nhập mật khẩu root ở trường mật khẩu người sử dụng. Tránh chạy chương trình phức tạp trong lúc đăng nhập bằng tài khoản root.


First, read the Arabic article below.

لا يُنصح بوضعها في الثلاجة حيث لا تنضج ثمار الأفوكادو في درجة الحرارة المنخفضة. ربما تستغرق حتى 6 أيام كي تنضج.  يمكنك عمل هذه الطريقة إذا لم تستطيع أن تأكلها طازجة. بعد أن قضيت أيامًا تتابع فيها ثمرة الأفوكادو، فسوف تتمكن من معرفة طول المدة التي تستغرقها الثمرة لتصل لحالة النضج. تذكر أنك ستحصل على نتائج مختلفة في مراحلة مختلفة.  إذا بدأت ثمرة الأفوكادو تتحول لحالة النضج، فستكون سريعة الطهي بالحرارة المباشرة. عندها يمكنك شويها بسهولة. إذا استغرقت ثمرة الأفوكادو وقتًا لتنضج ولكنها نضجت في النهاية، فسوف تحصل منها على شرائح تفيد في أعداد أطباق السلطة والصلصة. تعطي الشرائح الكاملة شكلًا رائعًا للأطباق. إذا كان لديك مجموعة من ثمار الأفوكادو الناضجة، أعدهم جميعًا ليتناسبوا مع أصناف الطعام التي تعتمد على المكونات المهروسة مثل كعكة الفواكه أو الأيس كريم أو تشيز كيك. أنتهز الفرصة لتجرب أصناف جديدة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Giữ bơ chưa cắt và chưa chín ở nhiệt độ phòng. Đối với bơ đã cắt, thái lát, hoặc dầm, hãy dùng nước chanh. Nếu trình trạng bắt đầu tệ hơn, hãy xay nhuyễn và đông lạnh bơ. Theo dõi quá trình chín.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تأخذي الوقت وتكوني واقعية قليلًا، فالغيرة والرغبة الزائدة في الحماية من طبيعة هذا البرج، حيث يشبه في ذلك نقيضه برج العقرب. وإن كنتِ من أبناء برج الحمل أو الأسد أو القوس أو الدلو أو الميزان أو الجوزاء، فعليكِ أن تنسي أمر الانسجام مع برج الثور، ناهيكِ أصلًا عن جذبه إليك. فطبيعته المتسلطة يمكن أن تكون خانقة بالنسبة لكِ، لذا تأكدي أن صفات برجكِ تتماشى جيدًا مع صفات برجه. إن كنتِ ستتمكني من التعامل مع طبيعته العنيدة وحاجته للروتين والقيادة مهما كلفك الأمر، فيمكن لهذه العلاقة أن تستمر طويلًا جدًا؛ لكن إن كنتِ لا ترين في نفسك القدرة على تقبل تلك الأشياء على المدى البعيد، فلا تخدعي نفسك ولا تتعلقي به. عندها سيكون ذلك الرجل مناسبًا فقط لقضاء بعض الوقت الجميل ولا شيء أكثر من ذلك. إن رجل الثور يحب الروتين ويجب لزوجته هي الأخرى أن تصبح جزءًا من هذا الروتين. فاختاري بنفسك إذن مكانك الخاص في روتينه! يجب أن يجعل كل منكما الآخر جزءًا من روتينه الخاص. فكلما ازدادت تفاصيلكما معًا وكلما تأصّل وجود أحدكما بحياة الآخر، كلما كان الانفصال أصعب.   هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن يصبح كل طرف مشاركًا في كل تفاصيل حياة الطرف الآخر، بالطبع لا، فذلك مرفوض تمامًا! إنما يعني ببساطة أن يصبح لديكما بعض الهوايات والأنشطة التي تزاولانها معًا بشكل روتيني؛ مثل إعداد وجبة طعام معًا يوم الجمعة، أو الذهاب للعب البولينج سويًا يوم السبت من كل أسبوع، أو غيرها من الأنشطة المشتركة. ربما يحتاح كل منكما أن تكون له حياته الخاصة لكن هذا لا يمنع أن كل طرف لابد أن يشكل جزءًا واضحًا ومعتبرًا من حياة الآخر. في بعض الأوقات يتحول الرجال إلى دفاعيين بعض الشيء عندما يتعلق الأمر برجولتهم، وبرج الثور لا يختلف عنهم في ذلك؛ بل في الواقع ربما يكون هو السبب الأول في تكوين هذه الصورة النمطية عن الرجال! لا تُهاجمي غروره وكبريائه لأنهما يشكلان جانبًا كبيرًا من شخصيته لذا سيغضب منكِ إن فعلتِ ذلك. عليكِ أن تتركيه يقودك في بعض الأحيان لأنه سيحب ذلك كثيرًا كما سيحبك أيضًا عندها.  كل شيء يمكن أن يُحـَل بالرفق واللين. هذا بالطبع لا يعني تراجعك في كل شجار وقولك "أنت على حق يا عزيزي، آسفة" (إلا إذا كان على حق بالفعل). إنما يعني أن تقولي له ببساطة "أنا لا أفهم ما علاقة هذا الأمر بذلك، هل يمكن أن توضح لي؟" فقدر معين من اللباقة والسياسة مع برج الثور كفيل بحل كل شيء والمساعدة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cân nhắc về bản chất của Kim ngưu. Cùng nhau phát triển lịch trình hàng ngày. Tập thói quen giao tiếp không bạo lực và lưu tâm đến cái tôi của chàng. Biết rằng bạn có thể khích lệ chàng. Xây dựng lòng tin lẫn nhau.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تتأكدي من بقاء هذا الأمر بينكما. ما لم يكن ما تبحثين عنه هو موقف مغازلة عابرة مع صديقتك المقربة مغايرة الميول، فإن الأفضل إحاطة الأشياء بخصوصية إذا كانت الفتاة تعني لكِ شيئًا خاصًا. ما لم تكونا وسط دائرة أصدقاء كلهم بعرفون ميولكما كمثليتي الجنس، لن ترتاح في تقبيلك في أي مكان عام أو شبه عام، وستعني القبلة على كلٍ أكثر بكثير إذا كنتما بمفردكما. إليكِ بعض الاماكن الخاصة لتحاولي تقبيل فتاتك هناك على راحتكما:  قومي بدعوتها لمشاهدة فيلم. أخفضي الإضاءة ولاحظي إشاراتها الجسدية أثناء متابعة الفيلم. بإمكانك تجربة تقبيلها خلال الفيلم أو بعد ذلك. ادعيها للمبيت. إذا كنتِ في سن مناسب، دعوة فتاة للنوم عندك هي طريقة جيدة للتقرب من الفتاة وتجربة تقبيلها في مكان خاص. تذكري أن تكوني متأكدة من قراءة الإشارات بعناية ومحاولة تقبيلها عندما يقترب وقت النوم. إذا حاولتِ تقبيلها على الفور وهي غير مستعدة، سيتسبب هذا في أمسية غريبة بينكما. خذي جولة في المساء لإيجاد مكان خاص. تمشيا في المنتزه أو الحديقة عند مغيب الشمس واعثري على منطقة خاصة هناك. ستكون هذه التفاصيل إضافة رومانسية بجانب حفاظها على خصوصيتكما. إذا اخترتِ غرفة نوم، استلقي بجانبها على السرير و تقربي قليلًا منها بدفء ولاحظي كيف تستجيب. جربي احتضانها قليلًا لكن ليس بطريقة واضحة، ثم ميلي على شفتيها والمسيها بشفاهك وانظري كيف تتجاوب. إذا كنتما واقفتين، جربي مداعبة وجهها. إذا جارت الأمر ولامست وجهك بدورها أو داعبت شعراتك أو التقطت شيئًا من على سترتك، هذه إشارات جيدة. لا تواصلي إلا إذا شعرتِ أنها منفتحة على توددك وتتقبل ما يحدث حتى الآن. إذا بدت متحفظة أو حاولت إلقاء مزحات كثيرة أو نظرت بعيدًا حول الغرفة و كانت مشتتة، تراجعي.   جربي لمس شعرها. امتدحي شعرها أو طريقة تصفيفها له. لامسي سوارها أو حلقها وأخبريها بإعجابك بهم. هذه حيلة لطيفة للتقرب منها. المسي ذراعها أو كتفها برقة. استمرِي باللمسات وطرق التواصل الجسدي أثناء تحدثك معها. ميلي بالقرب منها. إذا كنتما مستلقيتين، قربي جسدك منها وأنتِ تتكلمين. بثي الطمأنينة في نفسها و دعيها تشعر بالأمان. من الممكن أنها تريد تقبيلك لكنها مترددة وخائفة في ذات الوقت. تحدثي معها وتعاملي بشكل بسيط ولكن ليس بسيطًا جدًا. تأكدي من تلميحك لها بأنها تعجبك أكثر من مجرد صديقة عادية. إليكِ بعض الأشياء لتقوليها للتخفيف عنها:  إذا قاومت تمامًا، هدئي من...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm một nơi riêng tư. Tiếp xúc thân thể. Để cô ấy cảm thấy thoải mái. Tiến gần hơn. Để có nụ hôn đầu không thể quên, bạn không nên thọc lưỡi sâu vào họng cô ấy hoặc hôn quá vội vàng.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تستشير الطبيب لاستبعاد المشكلات التي قد تسبب البثور مثل مرض السكر والأنيميا والعدوى غير المشخصين. يمكن للطبيب أن ينصح بإجراءات وقائية إضافية مثل المضادات الحيوية (عن طريق الفم)، والعلاج الموضعي ومكملات الحديد.  لابد أن تزور الطبيب في حالة عودة البثور مرة أخري، أو استمرارها لأكثر من أسبوعين، أو نمو البثور في وجهك أو ظهرك، أو كون البثور مؤلمة، أو في حالة ارتفاع درجة الحرارة. فأولئك الذين يعانون من البثور أو حبوب الشباب بشكل متكرر لابد لهم من تناول المضاد الحيوي للتخلص من أي بكتيريا في الجسم قد تتسبب في هذه البثور.  يتم غالبًا وصف التيتراسيكلين أو الدوكسيسيكلين أو الإيريثروميسين لمدة ستة أشهر للتخلص من البثور وحبوب الشباب. في بعض الحالات يكون الفرد حاملًا للبكتيريا المسببة للبثور والتي تعيش غالبًا في الأنف. إن شك الطبيب أنك حامل للبكتيريا ربما يعطيك كريم مضاد حيوي أو بخاخ. سيساعد ذلك على إزالة البكتيريا من أنفك ومنع انتقال العدوى إلى جلدك وإلى الأشخاص الأخرين من خلال العطس والزفير. إن لم يساعدك الصابون العادي المضاد للبكتيريا، أو كان يسبب لجلدك تهيجًا، أطلب من الطبيب أن يصف لك نوعًا من الصابون أكثر كفاءة وأكثر رقة في تأثيره على الجلد. المضادات الحيوية الموضعية توضع فوق البثور أو الجروح أيضًا. وهي سلالة من البكتيريا صعبة العلاج. وغالبًا ما تصيب الفرد في المستشفيات ومراكز الرعاية الصحية. وتنتقل عبر الجلد، على سبيل المثال، أثناء ممارسة الرياضة.  تحدث البثور عند الإصابة بالبكتيريا المقاومة للميثيسيلين أحيانًا. ويمكنك البحث أيضًا عن أي خراج صديدي في الجلد،  أو كتلة تحتوي على الصديد والسائل كالخراج،  والقوباء وهي بثور صغيرة سميكة تثير الهرش.  إن شككت في إصابتك بتلك البكتيريا المقاومة للمثيسيلين لابد أن تذهب إلى الطبيب في الحال.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đi gặp bác sĩ. Cân nhắc uống một đợt kháng sinh. Hỏi bác sĩ về thuốc kháng sinh dùng qua đường mũi. Hỏi về xà phòng kháng khuẩn và thuốc bôi cục bộ mua theo toa. Hỏi bác sĩ về vi khuẩn MRSA.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تفتح التطبيق أو الموقع الذي يدعم رفع الصور أولًا حتى ترفع صورة على الإنترنت. تدعم مواقع استضافة الصور والتواصل الاجتماعي والتخزين السحابي كلها هذه الوظيفة.  احرص أن تقوم بتسجيل الدخول قبل المتابعة إذا كان لابد أن تسجل دخولك إلى حساب ما للنشر. قد تضطر لإنشاء حساب قبل المتابعة إذا لم يسبق أن استخدمت هذه الخدمة من قبل. سيختلف هذا بشدة من مكان لآخر لكن ستمكنك معظم التطبيقات /المواقع من الرفع من الصفحة الرئيسية. ربما يحمل زر الرفع كلمة تحميل صورة لكنك ستختار أيقونة بشكل الكاميرا في الغالب أو سهمًا متجهًا لأعلى  في مكان ما من قسم "الرفع". ستختار مربع الحالة في الفيسبوك مثلًا ثم تختار صورة/فيديو تحت مربع الحالة. يستلزم هذا غالبًا عند استخدام الحاسوب أن تنقر قسم الصور من النافذة الظاهرة وتنقر الصورة التي تريد رفعها ثم نقر فتح. يفتح الضغط على خيار "تحميل صورة" في معظم الهواتف والأجهزة اللوحية ألبوم الكاميرا مباشرة. ثم يمكنك الضغط على صورة ثم ضغط رفع (أو كلمة مشابهة). اختر زر أو خيار "نشر". يسمى هذا الخيار تحميل في بعض الحالات بينما يرمز له في مواقع/تطبيقات أخرى برمز متجه لأعلى يظهر بالصفحة. ستمنحك العديد من المواقع والتطبيقات خيار تعديل صورتك أو إضافة تعليق لها قبل رفعها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở trang web hoặc ứng dụng bạn muốn sử dụng. Tìm kiếm phần "Upload" (Tải lên). Nhấp hoặc chạm vào nút "Upload". Lựa chọn ảnh để tải lên. Đăng ảnh.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تكون الصورة واضحة حتى يسهل قصها.   حدد الأماكن التي سيتم قصها من الصورة لعمل الاستنسل بوضوح إذا كنت ترسم صورتك الخاصة. تذكر أن عليك تحديد حواف وتفاصيل صورتك وإلا فلن يظهر الاستنسل رسمك الأصلي. عليك استخدام برنامج يمكنه ضبط تباين الصرة وسطوعها حتى يكون لديك مناطق فاتحة وداكنة محددة إذا كنت تستخدم صورة فوتوغرافية أو من الإنترنت. سيكون من الأسهل في الغالب تبديل الصورة إلى الأبيض والأسود فقط.   احرص أن يكون تصميمك الحالي مناسبًا للاستنسل. احرص ألا يتطلب تصميمك قص أجزاء كاملة من الاستنسل إذا كنت تحاول عمل صورة معقدة بظلال أو أبعاد. غير الصورة حتى يبقى الاستنسل قطعة واحدة.   الصور مناسبة أيضًا إذا محوت الخلفية أولًا. قد يستغرق هذا الجزء أطول وقت من العملية. قد يكون تحديد المناطق التي سيظل فيها التباين غير واضح فكرة جيدة بعد طباعة الصورة. لابد أن تكون لديك صورة واضحة تقصها للاستنسل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Vẽ hình ảnh với những đường rõ nét và sự tương phản rõ rệt. In bức ảnh ưng ý của bạn ra giấy in thông thường (nếu cần).


First, read the Arabic article below.

لابد أن تكون شبكة الفرن على بعد 10-17,5سم من العنصر الحراري الموجود في سقف الفرن لشيها.  يمكنك تجاوز هذه الخطوة إذا كان وعاء الشي حجرة بأسفل الفرن. معظم الشوايات تشغل وتطفأ فقط ولا يمكنك التحكم بحرارتها كما تفعل في حالة الطهي العادي بالفرن. شغلها واتركها تسخن لمدة 10 دقائق. غط الصينية بورق القصدير وضع النقائق على القدر. تأكد من وجود مساحة صغيرة حول كل قطعة ورصها بحيث تتعامد على الفتحات الموجودة في الصينية.  يمكنك أيضًا استخدام مقلاة من الحديد الزهر بدلًا من صينية الشي.  احرص على تدوير القطع كل 5 دقائق لمنع احتراق أحد جوانبها. ضع صينية الشي على شبكة الفرن وأغلقه. اترك النقانق تطهى لمدة 5 دقائق تقريبًا.  اقلبها واطهها لمدة 5 دقائق أخرى. أخرج النقانق من الفرن واستخدم مقياس درجة حرارة اللحم لتفقد درجة حرارة النقانق. يجب أن تبلغ حرارتها 71ْ س. أدخل طرف الترمومتر (المقياس) في إحدى القطع واتركه لدقيقة.  ستكتسب النقانق أيضًا خطوطًا بنية من الصينية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chuyển khay trong lò nướng lên nấc cao nhất. Làm nóng lò nướng lửa trên bên trong lò nướng. Xếp xúc xích lên chảo nướng lửa trên. Nướng xúc xích khoảng 5 phút mỗi bên. Kiểm tra nhiệt độ bên trong xúc xích Bratwursts.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تكون متحفزًا بما فيه الكفاية كي تستطيع الإصلاح من العلاقة. اسأل نفسك إن كنت تريد بالفعل إنقاذ هذه العلاقة من الدمار، أم تريد إنهائها تمامًا؟ هنا أدناه بعض من الأسئلة التي من شأنها وأن توجهك ناحية التفكير السليم في الأمر:  هل هذه هي المرة الأولى التي يخون فيها شريكي الثقة التي كانت بيننا؟ هل تحظى هذه العلاقة بالأهمية الكافية للصراع من أجلها؟ هل بالفعل أريد البقاء في هذه العلاقة حتى لو تغيرت بعض الأشياء بالشكل الذي لن تعود به إلى شكلها السابق مرة أخرى؟ من المفترض أن تضع في اعتبارك هؤلاء الذين يعلمون بشأن تلك الخيانة من حولك: كأطفالك، أو أفراد أسرتك، أو رفاقك في العمل أو أصدقائك. لابد أن تحصل على آرائهم تجاه علاقتك الشخصية. وأعلم أن صعوبة اجتياز تلك الخيانة مبني على الطريقة التي اكتشفت بها أمر تلك الخيانة.  سوف يساعدك هذا الأمر على تحديد التكنيك الذي ستجتاز به تلك المسألة، أو على تفريد جوانب العلاقة المهمة لك في المستقبل.   كما أنه من المهم أن يكون أطفالك على علم بأن أحد الآباء قد خان الآخر، هذا إن كان عندك أطفال. وفكّر في القيم التي تريد أن توصلها لأبنائك. تستطيع أن ترد على الآخرين بأن علاقتك ليست من شأنهم، وبأن هذا الأمر شخصي جدًا. ربما تشعر بأن الجميع يعرف من وراء ظهرك إلا أنت، ومع ذلك، فليس من المهم أن يكون هذا الأمر هو القضية الأساسية. تكلّم مع شريكك وأخبره بعمق الجرح الذي سببته تلك الخيانة، وعمّا تريد وأن يفعله كي تعاود الثقة به مرة أخرى وللأبد. تحتاج شريكتك أن تكون على دراية بسبب حاجتك للثقة بها من جديد، ولما تحتاج هي لأن تكون أهل للثقة.  عرّف شريكك كيف أن مشاعره المحطّمة منطقية وشرعية، حتى يتراءى فعلًا للطرف الآخر أن الأمر لا يستحق الحزن أو التألم. من المهم أن تعبر عن مشاعرك بالكلمات، بدلًا من الجسد. تستطيع استخدام الاحتضان والدموع والقبلات أو أيًا من أشكال التواصل الجسدي المفعم بالحب؛ وحذاري أن تستخدم العنف بأي اشكاله، سواء لكمات أو صفعات أو ضربات أو قرصات. لا تعتبر أن هذا الأمر فرصة مناسبة لإيذاء الطرف الآخر. إن أردت فعلًا إيذاء الطرف الآخر، قُل ذلك ولا تؤذيه بالفعل. افسح المجال لشريكك بأن يتكلم عن أوجه النقص في علاقتكم التي دفعته إلى ارتكاب تلك الحماقة، وإذا ما كانت العلاقة تستحق العمل عليها أم لا. أما لو اتضح أن شريكك لا يود استكمال هذه العلاقة، فاتجه للكلام عن الانفصال.  تذكر أن تلك المحادثة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xác định cảm xúc của bản thân. Xem xét ý kiến của người khác. Bộc lộ cảm xúc của chính mình. Lắng nghe cảm xúc của người ấy. Chịu trách nhiệm.


First, read the Arabic article below.

لابد أن يكون للمقرر هدف وموضوع واضحين، ويجب أن يكون الموضوع ملائمًا لعمر الطلاب والبيئة التي سيتم تعليم المقرر بها.  اطرح على نفسك أسئلة عن هدف البرنامج الدراسي إذا طُلب منك تصميمه. لم أدرس هذه المادة؟ ما الذي يتوجب على الطلاب معرفته؟ مإذا سيتعلم الطلاب؟ سيكون عليك مثلًا أن تفكر فيما تريد من الطلاب أن يستخلصوه بالضبط إذا كنت تضع برنامجًا دراسيًا صيفيًا للكتابة لطلاب المدرسة الثانوية. يمكن أن يكون الهدف المحتمل هو تعليم الطلاب كيفية كتابة مسرحية قصيرة. عادةً ما يكون لدى المعلمين في المدارس مواد محددة وقد لا يحتاجون لعمل أي شيء لهذه الخطوة. قد يكون وضع عنوان للمقرر الدراسي عملية سهلة أو قد يتطلب تفكيرًا أكثر على حسب الأهداف التعليمية. يمكن أن يسمى المقرر الدراسي الخاص بطلاب دبلومة المعادلة العامة، ببساطة: "مقرر الإعداد لدبلومة المعادلة العامة". قد يتطلب البرنامج المخصص لمساعدة المراهقين في اضطرابات الأكل عنوانًا تم التفكير فيه بعناية لتقدر على جذب المراهقين والاستجابة لاحتياجاتهم. تحدث إلى مشرفك عن مقدار الوقت المتاح أمامك لتدريس البرنامج الدراسي. تستمر بعض البرامج الدراسية لعام كامل بينما يستمر بعضها الآخر لفصل دراسي واحد فقط. حدد مقدار الوقت المخصص لصفوفك إذا لم تكن تُدَرس في مدرسة. يمكنك البدء بتنظيم المقرر الدراسي في أقسام صغيرة حين تعرف الخط الزمني. استخدم معرفتك بطلابك (العمر والقدرات... إلخ) ومعرفتك بالمحتوى لاستشعار كم المعلومات الذي يمكنك تغطيته في الوقت المحدد لك. ليس عليك أن تخطط للأنشطة بعد لكن يمكنك البدء بالتفكير فيما هو ممكن.   ضع في اعتبارك عدد مرات رؤيتك للطلاب. يختلف ناتج الصفوف التي تكون مرة أو مرتين أسبوعيًا عن تلك التي تعطى كل يوم. تخيل مثلًا أنك تكتب مقررًا دراسيًا للمسرح. الفرق قوي بين صف مدته ساعتين ويعطى مرة  لمدة 3 أسابيع وصف مدته ساعتين ويعطى يوميًا لثلاثة أشهر. قد تتمكن في هذه الأسابيع الثلاثة من وضع مسرحية مدتها عشر دقائق وفي المقابل قد تكون الأشهر الثلاثة كافيةً لمسرحية كاملة. قد لا تنطبق هذه الخطوة على جميع المعلمين. تتبع المدارس الابتدائية في العادة معايير الوزارة التي تحدد المواضيع التي يجب أن تغطى خلال العام الدراسي. سيكون مهمًا بعد ذلك أن يكون لديك أهداف واضحة تحدد المهارات والمعرفة التي سيكتسبهم طلابك. لن تتمكن من تقييم الطلاب أو فعالية المقرر دون هذه الأهداف. ضع قائمة...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xác định mục tiêu của chương trình giảng dạy. Lựa chọn tiêu đề phù hợp. Thiết lập mốc thời gian. Tìm hiểu về lượng kiến thức mà bạn có thể truyền tải trong khoảng thời gian cho phép. Suy nghĩ về danh sách kết quả mà bạn mong muốn. Tham khảo chương trình giảng dạy có sẵn để tìm kiếm nguồn cảm hứng.


First, read the Arabic article below.

لابد من الالتزام بعمل التغييرات حتى تبدأ في رؤية النتائج حقًا. التفكير فيما يجعلك ترغب أن تكون أكثر حزمًا يمكن أن يكون مفيدًا. إليك بعض العواقب المحتملة لسلبيتك الشديدة:  يمكن أن تشعر بالإحباط من نفسك كلما سألت نفسك كيف سمحت لشيء أن يحدث. يمكن أن تشعر بالاستياء لأنك ربما تبدأ في الشعور بأنك يتم استغلالك. يمكن أن تصدر من العداوة والعنف اللفظي بينما يتراكم الشعور الداخلي بالإحباط وبينما تستجيب استجابات غير ملائمة وتفقد تحكمك. يمكن أن يحدث الاكتئاب كنتيجة للشعور بضعف الحيلة وعدم السيطرة على الوضع. حاول أن تكون دقيقًا قدر إمكانك، فبدلًا من الاكتفاء بقول إنك تريد أن تصبح حازمًا أكثر في العمل، حدّد أنك تريد أن تكون أكثر حزمًا مع أحد زملائك بالعمل. ضع في اعتبارك أن هناك نواحٍ تعد فيها أكثر حزمًا من غيرها. اكتشف الجوانب التي تحتاج للعمل عليها أكثر حتى يمكنك التركيز على أن تكون أكثر حزمًا في هده النواحي. أن تكون أكثر حزمًا هو مهارة، وشأنها شأن باقي المهارات؛ فهي تحتاج إلى الممارسة من أجل التحسن. أفضل شيء هو أن تتدرب على أن تكون حازمًا مع صديقك أو شريك لك ثم تصعد بعد ذلك إلى مواقف أكثر خطورة كلما تحسنت لديك تلك المهارة.  على سبيل المثال: إذا طلبت منك أختك أن تقوم بمهمة من أجلها في حين أنك لا تريد فعل ذلك، فربما يكون ذلك وقتًا مناسبًا لتتدرّب على أن تكون حازمًا.  تذكر أنك لا تزال تحب الشخص الآخر حينما تكون حازمًا معه؛ فقرارك أن تقول لا يعني في الحقيقة أنك تعي أن رغباتك لا تقل أهمية عن رغبات الشخص الآخر. حاول قد إمكانك أن تتدرب من خلال مواقف قليلة الخطورة قبل أن تقرر الانتقال إلى مواقف أصعب. كلما كان ذلك ممكنًا قم بكتابة نص الكلام الذي تنوي قوله. بهذه الطريقة يمكنك أن تتدرب على ما تقوله قبل أن تقوله داخل الموقف نفسه.  يمكنك كتابة نص الكلام أولًا حتى يكون ما ستقول واضحًا لك داخل عقلك. احرص على استخدام الجمل التي تعتمد على ضمير المتكلم بدلًا من الجمل التي تستخدم ضمير المخاطب. على سبيل المثال: يمكن أن تقول "لا يمكنني متابعة الأطفال اليوم" بدلًا من قول "عليك أن تتابع أطفالك بنفسك". كذلك قد يكون مفيدًا لك أن تقض بعض الوقت في التدرّب على الموقف بأكمله. استخدم مخيلتك لترى داخل عقلك ما الذي ستقوله وتفعله بالتحديد أثناء حديثك. تظاهر بأنك قد انتقلت بشكل افتراضي إلى هذه اللحظة وهذا المكان حتى يمكنك أن تخوض الحوار بشكل حي داخل عقلك....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Quyết định trở nên quyết đoán hơn. Viết ra những lĩnh vực mà bạn muốn phát huy tính quyết đoán. Bắt đầu với tình huống mang tính rủi ro thấp. Diển tập điều mà bạn muốn nói. Chọn thời điểm để trò chuyện. Lặp lại quá trình.


First, read the Arabic article below.

لابد من التحكم في حجم التورم من خلال استخدام الثلج على المنطقة المصابة مع رفع الإصبع. تعتبر هذه من الطرق السريعة لعلاج إصابة الإصبع مع التأكد من راحة إصبعك.  يحب عليك استخدام قطعة من الثلج. يمكنك وضع كيس من الخضروات المُثلج أو منشفة رقيقة مُثلجة على الإصبع بلُطف للمساعدة في تقليل التورم والألم. ضع الثلج عقب إصابتك مباشرة لمدة لا تتجاوز عشرين دقيقة حسب حاجتك. يمكنك الضغط قليلًا على المنطقة المُصابة. يجب عليك أن تقوم بوضع الضمادة حول إصبعك للمساعدة في التحكم في حجم التورم ولنقل البرودة إلى إصبعك. اطلب من الطبيب في أول زيارة له إذا كان بإمكانك الدوام على الضمادة حول إصبعك من أجل تقليل التورم ولعدم إعاقة حركة الأصابع الأخرى. يمكنك رفع يدك كلما كان ذلك مُتاحًا بحيث تكون في مستوى أعلى من مستوى قلبك. تستطيع أن تشعر بالراحة إذا قمت بالاستلقاء على أريكة مع راحة قدميك وراحة معصمك ويدك وأصابعك على ظهر الأريكة. لا تستغل إصبعك المُصاب في أي أنشطة منزلية حتى يسمح لك الطبيب بذلك. تُستخدم الجبيرة لمنع حركة الإصبع تمامًا حفاظًا عليه بدلًا من التعرض لمزيد من الضرر وعقب الكسر يمكنك استخدام الجبيرة المؤقتة المصنوعة من عصا وحولها ضمادة فضفاضة ويتم وضعها حتى يتم وضع جبيرة أفضل من قبل الطبيب.  يختلف نوع الجبيرة المُستخدمة وفقًا للإصبع المُكسور حيث تستفيد الكسور الثانوية من نوع من الجبائر يتم لفه حول إصبعين (الإصبع المكسور والذي يجاوره). يوجد نوع من الجبائر يحمي الإصبع المكسور من الانحناء إلى الوراء ونوع آخر ذو ملمس ناعم يحمي الإصبع من الانحناء للأمام تجاه كف اليد من خلال تثبيت الإصبع في مكانه بمساعدة رُباط لين. تُحافظ جبيرة الألمونيوم – وهي على شكل حرف يو – على الإصبع المكسور من أن يتمدد ويتم وضع هذا النوع من الجبيرة على الإصبع كي لا يتحرك.  يوصي الطبيب في كثير من الحالات بوضع دعامة تسمى بدعامة الألياف الزجاجية "تتكون من زجاج على شكل خيوط دقيقة" والتي تمتد من الإصبع المكسور حتى كف اليد وتعتبر ضرورية لمن يُصابوا بهذا النوع من الكسر. تٌعد العملية الجراحية أمرًا مناسبًا وضروريًا لشفاء الإصبع المكسور في حالة أن عامل الوقت لا يساعد على التئام العظام، ولكن بشكل عام تعتبر حالات كسر الإصبع التي تتطلب عملية جراحية أكثر تعقيدًا من الحالات التي تتطلب فقط تثبيت الكسر. تُعد كل هذه الحالات في حاجة إلى عملية جراحية سواء: الكسر المٌركب والكسر غير...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng nước đá, băng ép và nâng cao. Hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần nẹp không. Hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần phẫu thuật không. Uống thuốc giảm đau. Tái khám theo hướng dẫn. Hiểu về các biến chứng.


First, read the Arabic article below.

لابد من تكرار هذة الخطوة مرة تلو الأخرى حتى يتم صقل نصّك تمامًا. ربما تكتشف أنّ قطاعًا كبيرًا من قصتك غير جيد بالقدر الكافى، أو ربما تكتشف حاجتك لكتابة شخصية جديدة. إن كنت تعمل مع رسام محترف، ستكتشف أن الإضافة التى يمدّها العمل الفنى يمكنها تغيير الإنطباع الذى تخلقه قصتك تمامًا. كرر المراجعة أكثر من مرة حتى تصل إلى مسودة من النص ترغب فى عرضها على الآخرين.   تعلم أن تطلق السراح وتمضى. من الصعب أن تتخلى عن سطور أمضيت وقتًا طويلاً فى صياغتها، فقط لتكتشف أنها غير مناسبة، لكن ذلك جزء من كونك كاتبًا. القدرة على معرفة ما ينبغى تركه هو جزء أساسى من فن الكتابة. إن أردت الموضوعية، ابتعد عن الكتابة فترة ثم عد منتعشًا. تأكد من التزامك بقواعد الإملاء والنحو أثناء الكتابة. كل تعديل يرفع من قيمة كتابك. ابدأ بالعائلة والأصدقاء. من الصعب أن تحصل على رد فعل صريح من أحبائك فبالتأكيد سيحرصون على عدم جرح مشاعرك، لذلك حاول الإنضمام إلى ورشة كتابة أو إنشاء مجموعة كتّاب حتى تحصل على آراء صادقة تساعدك على تحسين مسودتك.   تذكر أن تعرض كتابك على جمهور أولىّ من الأطفال. اقرأ نصّك لبعض الأطفال وانتبه جيدًا لمدى استيعابهم له، أى الأجزاء جعلتهم يشعرون بالملل، الخ. خذ فى الإعتبار رأى أولياء الأمور، والمدرسين، وأمناء المكتبات فى كتابك. هم من سيقومون بشراء كتابك، لذك يجب أن يعجبهم كذلك. عندما تكون قد حصلت على قدر كاف من الآراء من مختلف المصادر، قم بتعديل نهائى على نصّك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đọc lại bản thảo của bạn. Chia sẻ bản thảo của bạn với những người khác.


First, read the Arabic article below.

لابد من مراجعة الطبيبة والحصول على تشخيص نهائي إذا كنتي تشكين أن طفلك يعاني من متلازمة الجنين الكحولي. الكشف المبكر والتدخل العلاجي السريع  قد يقللان من خطر التعرض لمشاكل طويلة المدى للطفل المصاب بمتلازمة الجنين الكحولي.   أعدّي قائمة بالأعراض التي لاحظتيها على طفلك بحيث تسهل على طبيبتك عملية التشخيص.   أخبري طبيبتك إن استهلكتِ كحولًا خلال فترة الحمل، وتأكدي من تضمين كم وعدد المرات التي شربتيها.   قد تستطيع طبيبتك تقييم مخاطر الإصابة بمتلازمة الجنين الكحولي إن أبلغتِها بكمية الكحول وتوقيت استهلاكك له.   التقاعس يمكن أن تكون له عواقب وخيمة ودائمة على طفلك إن لاحظتِ أعراض متلازمة الجنين الكحولي ولم تزوري الطبيبة. تحتاج طبيبتك إلى قدر معين من الخبرة لإجراء التشخيص النهائي لمتلازمة الجنين الكحولي لطفلك. صدقِك وصراحتك معها سوف يساعدها على تشخيص متلازمة الجنين الكحولي بنجاح وسرعة من أجل مساعدة طفلك في أقرب وقت ممكن.   ستُقيم طبيبتك غالبًا عوامل معينة للتوصل إلى تشخيص دقيق؛ بما في ذلك:- عدد المرات التي شربتِ فيها أثناء الحمل، ومظهر طفلك ونموه الجسدي والعصبي وتطورهما.   قد تضع طبيبتك في الاعتبار أيضًا: -القدرات المعرفية والصعوبات والمشاكل الصحية، والمشاكل الاجتماعية والسلوكية. ستتحقق طبيبتك من وجود أعراض متلازمة الجنين الكحولي بمجرد وصفك للعلامات التي تظهر على طفلك. ستكون قادرةً على تشخيص متلازمة الجنين الكحولي بالفحص البدني البسيط بالإضافة إلى المزيد من الاختبارات الكثر دقة وتحديدا.  ستفحص طبيبتك الطفل للبحث عن الأعراض الجسدية بما في ذلك العينين الواسعتين أو الشفة العليا الرقيقة جدًا أو الأنف القصيرة المقلوبة أو العيون الضيقة والصغيرة أو المفاصل والأطراف المشوهة أو مشاكل الرؤية والسمع أو محيط الرأس الصغير أو عيوب القلب مثل النفخة. قد تساعد الاختبارات والتحاليل التي ستطلبها الطبيبة إن شكّتْ في أن طفلك مصاب بمتلازمة الجنين الكحولي في تأكيد التشخيص ووضع خطة شاملة للعلاج.   قد تطلب طبيبتك فحوصات تصوير الدماغ مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية. قد تُطلب اختبارات الدم والبول للمساعدة في استبعاد الأمراض الأخرى التي تسبب أعراضًا مشابهةً. قد تطلب منكِ الطبيبة اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوتية إن كنتِ لا تزالين حاملًا. قد ترغب طبيبتك في تأكيد تشخيص متلازمة الجنين الكحولي باختبارات أعقد؛ فقد تطلب أن تجري عليه...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đưa trẻ đi khám bác sĩ nhi khoa. Hiểu rõ cách bác sĩ chẩn đoán hội chứng FAS. Cùng bác sĩ kiểm tra triệu chứng của trẻ. Tiếp nhận xét nghiệm và chẩn đoán. Tiếp nhận chụp CT hoặc MRI. Lên kế hoạch điều trị.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أن الرتبة الفنية التجارية المتاحة لغسول العين عادة ما تكون مفضلة عن العلاج المنزلي، مهما كنت دقيقاً، دائماً ما ستجازف بتهييج عينك أو تلويثها.   ولكن إن كنت تستوعب نسبة خطورتها ولا تزال تريد صنع محلول غسول العين بنفسك، فهناك معايير معينة يمكنك اتباعها للتأكد من نظافة وسلامة محلولك بقدر المستطاع، ابدأ بغلي قدر من المياه لقتل الباكتيريا وغيرها من الكائنات الحية الموجودة بها والتي ستلوث عينيك، اغل المياه غلياناً كاملاً لمدة دقيقة على الأقل، ثم بردها قبل الاستخدام.   إن أمكن، يفضل استخدام المياه المعقمة والنقية بدلاً من مياه الصنبور العادية. قد تحوي مياه الصنبور نسبة باكتيريا وملوثات أخرى أكثر من المياه المعقمة. إن كنت لا تريد صنع محلول غسول العين بنفسك، يمكنك دائماً استبدال مياه الصنبور. ولكن عليك إدراك أنه قد يكون أكثر تهييجاً وقد يحتوي على نسبة خطورة أكبر لاحتوائه على الباكتيريا وغيرها. بالنسبة إلى غسول العين المعد منزلياً، أضف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كل كوب ماء أثناء غليان المياه، كلما اقترب المحلول من نسبة الملوحة الطبيعية لدموعك، قل تأثيره الصادم على عينيك، برغم أن نسبة ملوحة الدموع تختلف عند إنتاجها نتيجة لأسباب عاطفية (كألم أو حزن... إلخ) أو لترطيب العين أثناء استخدامها بشكل طبيعي، عادة ما تحوي الدموع أقل من نسبة واحد في المائة من الملح مقارنة بوزنها. تأكد من ذوبان الملح المضاف إلى المياه جيداً، بما أن المياه تغلي أثناء إضافتك لكمية صغيرة نسبياً من الملح، لن تتطلب الكثير من التقليب لتذويبها جيداً، قلب المحلول حتى لا تستطيع رؤية حبيبات الملح الخشن في قاع القدر. لا تستخدم أي غسول عين ساخن أبداً، فقد تصيب نفسك أو تعمي نفسك عن طريق حرق عينيك بالمياه الساخنة، ارفع محلولك من على النار واتركه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة، يمكنك نقل المحلول إلى حاوية مختلفة، مع مراعاة غسلها جيداً بالغسول والمياه المعقمة، حين يبلغ المحلول درجة حرارة الغرفة أو أقل، سيكون جاهزاً للاستعمال حينها.   غط المحلول أثناء تبريده للتأكد من عدم تعريضه إلى أي ملوثات جديدة. تبريد المحلول سيعطي عينيك تأثيراً منعشاً عند استخدامه. ولكن لا تبرد غسول العين لأقل من 15 درجة مئوية.   قد يكون مؤلماً أو قد يدمر عينيك أيضاً. حتى إن كنت منتبهاً إلى الحفاظ على نظافة محلولك، تأكد من التخلص منه بعد يوم أو يومين. قد يعاد تكوّن الباكتيريا في...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Nấu sôi nước. Thêm muối vào nước. Khuấy tan muối. Để dung dịch nguội.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أن بعض المناطق لديها قوانين تحظر أو تحد من حصاد الجنكة البري؛ تحقق من دولتك أو بلدتك او منطقتك عن حصاد النباتات البرية. إذا كان هذا غير مسموح به قانونياً، أو لا يمكنك أن تجد النباتات البرية النادرة جداً، فقم بشراء البذور من مزارع محلية أو عبر الإنترنت. البذور "الخضراء" ستكون أرخص من بذور الطبقية الباردة، ولكن تتطلب بضعة أشهر من الإعداد، كما هو مذكور أدناه.   البذور اللينة أو المتعفنة أو المشوهة غير مناسبة للزراعة.  وقد تتمكن من إعادتها إلى البائع لاستبدالها. رتب البذور في وقت مبكر في شهر يوليو أو أغسطس، ثم قم بتسلمُها في الخريف. الانتظار حتى الخريف سيترك لك على الأرجح أدنى نوعية من البذور. احتفظ بالبذور الطبقية التي اشتريتها في الثلاجة في كيس من بلاستيك. رطب البذور باستخدام زجاجة رش مرة واحدة في أسبوع حتى تكون جاهزة للزراعة. إذا جفت البذور في أي وقت، فإنها ستموت. عندما ينتج نبات الجنكة البذور في البرية، لا تنبت البذور في السنة التالية. لتحقيق هذا الهدف، فإنها تتطلب سنة من التقسيم الطبقي، عملية تفقد فيها البذور جسم التوت الذي يغلفها وتستعد للإنبات. معظم البذور المجهزة للبيع تكون بالفعل طبقية، ولكن إذا حصدتها بنفسك أو اشتريت البذور "الخضراء"، ستحتاج إلى القيام بهذه العملية بنفسك. وهذا يعتمد على كمية البذور لديك، استخدم إحدى الطرق التالية:   ضع كمية صغيرة من البذور في حقيبة مصنوعة من شبكة خفيفة الوزن، مربوطة بسلك. في فصل الخريف، ادفن الحقيبة تحت 4-5 بوصة (10-13 سم) من تربة رخوة مظللة. قم بتغطيتها بعدة بوصات ( 10 سم) من المهاد. ضع علامة على المكان وابقيها رطبة ولكن غير مشبعة. ضع كمية كبيرة من البذور في حاوية خاصة لامتصاص المياه وابعاد القوارض. قم ببناء صندوق خشبي بحاجز في الأعلى والأسفل، ويصل إلى 8 – 12 بوصة (20-30 سم) عمق إذا كان لديك ما يكفي من البذور لعدة طبقات. املأ الصندوق بطبقات من الرمال الرطبة والبذور بالتناوب. ادفن الصندوق لـ 1 – 2 بوصة (2.5 – 5 سم) تحت التربة. قم بتغطيته بالنشارة وضع علامة على الموقع. ارويه بالماء إذا كانت التربة تجف. إذا رتبت بذورك، فاحفر الحاوية لتعرف إذا كانت أي من البذور جاهزة. تجاهل البذور اللينة أو المتعفنة أو المشوهة. إذا كان هناك أي بذور نابتة، ازرعها فوراً. أعد الباقي للحاوية وادفنها مرة أخرى، حركها وتحقق من أن الرمال أو التربة ما زالت رطبة. يجب أن تزرع معظم البذور في...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua hoặc thu hoạch hạt nhân sâm. Giữ ẩm cho hạt trước khi trồng. Chuẩn bị làm nảy mầm hạt nếu chúng chưa được phân tầng. Trồng mầm hạt vào mùa xuân. Gieo hạt vào mùa thu. Ngâm hạt trong thuốc tẩy và nước trước khi trồng.


First, read the Arabic article below.

لاحظ إذا كان هناك تغييرًا باللون أو تلفًا. إذا كان كل شيء على ما يرام، أحضر مثبت الشعر ورشه على البقعة مباشرةً. من الأمثل استخدام مثبت الشعر ذو المزيد من القوة المثبتة حيث ستعمل المواد الكيميائية على انتزاع الماكياج بفاعلية.  كلما عالجت بقعة الماكياج بشكل أسرع، على الأغلب سوف تتمكن من إزالتها بشكل أفضل. كن حذرًا أثناء استخدام مثبت الشعر على الأقمشة الرقيقة، مثل الحرير والدنتيل حيث قد تحتاج إلى وضع طبقات متعددة من مثبت الشعر لتخشينه. بعد دقائق قليلة، ينبغي أن يعمل مثبت الشعر على تصليب البقعة والقماش. إذا لم يحدث ذلك، رش المنطقة مرة أخرى وانتظر لعدة دقائق أخرى. أحضر منشفة ورقية نظيفة ومررها أسفل الماء البارد. كلما كانت الماء باردة، سوف تتمكن من إزالة البقعة بشكل أفضل. اعصر الماء الزائد بحيث لا تغمر القماش بأكمله. ينبغي أن تكون المنشفة الورقية باردة الملمس لكن ليست مبللة. امسح مثبت الشعر من قطعة الملابس بمنشفة ورقية مبللة. ينبغي أن يتم إزالة الماكياج مع مثبت الشعر.  اضغط برفق على البقعة بواسطة المنشفة الورقية وارفعها لترى كمية الماكياج الذي تم إزالته. كرر ذلك حتى لم يعد أي ماكياج مرئيًا على قطعة الملابس. لتقليل فرصة ترك قطع المناشف الورقية على قطعة الملابس، استخدم مناشف ورقية سميكة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thử xịt trước sản phẩm lên một góc nhỏ trên quần áo khi muốn làm sạch kem nền, chất nhuộm nâu da và son nước. Chờ cho sản phẩm xịt tóc cứng lại. Làm ẩm khăn giấy. Lau sạch vết bẩn.


First, read the Arabic article below.

لاحظ إشارات التحذير عندما توشك أنت على الغضب وتوشك مشاعرك أن تخرج عن السيطرة. انتبه لأي زيادة في سرعة دقات القلب. لاحظ أيضًا انقباض قبضة يدك وأسنانك أو أي ضغط على رقبتك وكتفيك. يستجيب الناس للغضب بشكل مختلف، لذا انتبه لإشاراتك المميزة. حاول تهدئة نفسك وخلق مساحة عقلية تمكنك من الاستجابة بهدوء لغضبك، عندما تلاحظ أي إشارات مادية على كونك غاضبًا. هذا سيبعدك عن التصرف بتلقائية وإيذاء شخص ما. أوقف نفسك بمجرد ملاحظتك للإشارات الجسدية للغضب. هذا سيساعدك على التحكم في ردود أفعالك العاطفية. انتبه للأفكار الغاضبة التي تدور بعقلك والإشارات الجسدية للغضب. بمجرد ملاحظتك لزيادة معدل تنفسك أو نسبة هرمون الأدرينالين، توقف عما تفعله فورًا.  جرب أخذ فترة راحة إذا كنت تتعامل مع شخص معين. يمكنك قول شيئٍ مثل "اعذرني، عليّ الخروج لدقيقة." إذا كنت في منتصف نقاش، يمكنك التأكيد للشخص الآخر أنك ستتحدث إليه فيما بعد بقول شيء مثل "لدي مشكلة في التركيز الآن. سآخذ استراحة لمدة 15 دقيقة، وسأواصل النقاش معك عندما أستريح." التوقف هي الخطوة الأولى في مرحلة "التوقف" حقًا، والتي تتضمن: توقف وخذ نفسًا عميقًا وانتبه وتصرف بوعي. ستساعدك تقنيات التحكم في الغضب على استعادة التحكم في نفسك عندما تشعر بأنك ستسترسل في الغضب. تنفس بعمق من معدتك، قم بالشهيق من خلال أنفك ثم الزفير من فمك حتى تشعر بدقات قلبك تتباطأ. تنفس قدر حاجتك لتهدئة نفسك. انتبه لنفسك وجسدك والمحيط بك. اعرف نفسك والعالم ثانيةً. راقب نفسك في تلك اللحظة وانتبه لغضبك. راقب الأسباب التي جعلتك غاضبًا في المقام الأول.  يمكنك ملاحظة أن يديك تُقبَض عند الغضب كمثال. افتحهما واغلقهما عدة مرات للتخلص من ذلك القبض. انتبه للمحيط بك لتهدئة غضبك. سيساعدك التنفس على الهدوء وتجنب التصرف باندفاع أثناء الغضب. حدد الأفعال التي تريد القيام بها بمجرد خلق مساحة عقلية للتعبير عن غضبك. يمكنك اختيار الانسحاب من الموقف أو ذكر الموقف في وقت لاحق عندما تهدأ أو التمرن على المزيد من التنفس والهدوء لمساعدتك على تهدئة نفسك. يمكنك أيضًا الانسحاب من الموقف والتعامل مع الغضب في خصوصية تامة. والأهم من كل ذلك، أنه عليك اختيار عدم التصرف تجاه غضبك بعدائية أو إيذاء شخص ما. أطلق الطاقة التي بداخلك بسبب الموقف. يمكنك التحكم في أفكارك وتصرفاتك. تجنب مواجهة شخص ما في لحظة الغضب. تواصل مع الشخص الذي أغضبك واشرح له مشاعرك، ولكن...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Quan sát dấu hiệu của cơn giận. Ngừng lại. Nghỉ ngơi và quan sát. Tiếp tục tiến bước một cách có ý thức. Bình tĩnh bày tỏ cảm giác của mình.


First, read the Arabic article below.

لاحظ حك القطة لجلدها بشكل مبالغ حيث أن ذلك قد يشير إلى إصابتها بالبراغيث. إن لاحظت أن القطة تقوم بحك جلدها باستمرار، يتوجب عليك إجراء فحص على بقع صغيرة بالجلد. استخدم فرشاة ضيّقة ومرّرها بين فراء القطة. ابحث عن حشرات بنية صغيرة تتحرّك بسرعة (البراغيث) خصوصًا حول عنق القطة وذيلها.  يمكنك أيضًا تفقّد إصابة القطة بالبراغيث عن طريق استخدام الفرشاة لتمشيط شعرها فوق ورقة بيضاء. قد ترى البراغيث على الفرشاة أو تلاحظ غبارها على الورقة البيضاء. يكون غبار البراغيث أسود على شكل فاصلة معقوفة. تذوب هذه البقايا على شكل خطوط دامية عند وضعها على قطعة قطنية مبلّلة. هناك الكثير من المنتجات التجارية المتاحة لقتل البراغيث وطردها من المنزل. اطلب من طبيبك البيطري مساعدتك في اختيار منتج مناسب. قد تتسبب كتل الشعر أيضًا بسوء رائحة النفس وانخفاض الشهية. قد تتحوّل مشاكل كتل الشعر الخطيرة إلى حالة Trichobezoars (كتل صلبة من الشعر والطعام غير المهضوم كريه الرائحة) وقد تستدعي الحالات الخطيرة تدخّلًا جراحيًا. اهتم بقطتك باستمرار لتقليل كتل الشعر.  تتضمن العلاجات المنزلية الفعّالة الأخرى إضافة المكمّلات الغذائية إلى طعام القطة مثل: لحاء شجرة الدردار الزلق لتليين مرور كتل الشعر أو لب اليقطين (المعلّب) الذي يضيف الألياف إلى البراز مما يسهّل مرور كتل الشعر. يمكن إضافة هذه المنتجات إلى طعام القطة كالسمك أو الدجاج المطبوخ لمنع مشكلة كتل الشعر. يتوجب عليك استشارة طبيب بيطري للتأكد من أنه لا يوجد سبب أكثر خطورة للمشكلة. تتضمن الأعراض زيادة الشهية أو العطش، وفقد الوزن غير المبرّر (خصوصًا الكتلة العضلية)، والعصبية أو الانزعاج، والقيء المتكرّر، والخمول والضعف، والإسهال، وسوء مظهر الشعر. إن لاحظت وجود أكثر من عرض، يتوجب عليك اصطحاب القطة إلى الطبيب البيطري. يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عادةً في القطط الشابة والقطط الكبيرة، وتكون الإصابة نادرة الحدوث في القطط الصغيرة. زيادة الشهية عرض مفيد يدل على حاجة القطة لزيارة الطبيب البيطري. تقوم هرمونات الغدة الدرقية التي تحفّز الشهية بزيادة معدّل الأيض أيضًا وتجهد وظائف الأعضاء. تتضمن أعراض الإصابة بالسكري القيء، والجفاف، والضعف وفقد الشهية، والعطش الشديد والتبوّل، وفقد الوزن، واختلالات التنفّس، وعدم الاهتمام بالشعر. يؤثر السكري على القطط بمختلف أعمارها، إلا أنه يكون أكثر شيوعًا في ذكور القطط السمينة. إن كانت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Phát hiện bọ chét. Quan sát hiện tượng ho khan và nôn mửa là dấu hiệu của dị vật lông dạ dày. Phát hiện bệnh cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức. Quan sát dấu hiệu tiểu đường ở mèo. Quan sát dấu hiệu viêm đường tiết niệu ở mèo (FLUTD).


First, read the Arabic article below.

لاحظ مدى تفاعل المنديل مع القماش وإذا كان سيتلف ملابسك نظرًا للمواد الكيميائية التي عادةً توجد في المناديل المُنظفة. يمكنك إيجاد المناديل المُنظفة في السوق المحلي أو عبر الإنترنت. قد تضع في اعتبارك أيضًا استخدام القلم المقاوم للبقع. ادعك البقعة برفق بالمنديل المُنظف في حركات دائرية وابدأ من الحواف واعمل في اتجاه الداخل. قم بذلك لعدة دقائق أو حتى تلاحظ أن معظم البقعة انتقلت إلى المنديل. أمسك القماش المُلطخ أسفل الصنبور بشكل مستوٍ. حاول ضبط الصنبور ليندفع بكثافة منخفضة بحيث يكون من السهل توجيه تدفق المياه على المنطقة المُلطخة مباشرةً. سوف يساعد الماء البارد على إزالة البقعة. اعصر المياه من المنطقة المُلطخة وركز على مسح البقعة برفق بشكل متكرر لضمان زوال الماكياج تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thử trước lên một góc nhỏ trên vải. Dùng khăn giấy ướt chà lên vết bẩn. Gột chỗ bẩn bằng nước lạnh. Dùng khăn giấy thấm khô.


First, read the Arabic article below.

لاحظ وقت بدء الأعراض وأي إجراءات قد تمت لتخفيفها. كلما أضفت المزيد من المعلومات، كلما سهّلت على الطبيب مساعدتك. لا تعطِ كلبك أي سوائل بعد تناول مادة سامة. فإن القيام بذلك قد يساعد على نشر السم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع. تجوّل في المنزل والفناء للتحقق من السموم المحتملة للكلب مثل طُعم القوارض، أو موانع التجمد، أو الفطر، أو الأسمدة. راقب الصناديق المقلوبة، وزجاجات العقاقير المكسورة، والسوائل المسكوبة أو المواد الكيميائية المنزلية المقلوبة.   إذا كنت تشك أن كلبك قد ابتلع منتجًا سامًا، افحص التحذيرات المدونة على الملصق الخلفي للعبوة. معظم المنتجات التي تحتوي على مكونات سامة مُدرج عليها رقم هاتف الشركة الذي يمكن أن يتصل به العملاء للحصول على استشارات. وفيما يلي لائحة بأسماء المواد السامة التي يتم تناولها عادةً: الفطر البري (تحتاج إلى فحص النص المرجعي بشكل منفرد) الجوز المتعفن نبات الدفلي الزنابق نبات الدفنباخية نبات القمعية أو قفاز الثعلب منتجات التنظيف المنزلية المستحضرات القائمة على الميتالدهيد) المبيدات الحشرية مبيدات الأعشاب بعض الأسمدة الشوكولاتة (الداكنة بشكل خاص أو شوكولاتة الخبز) العلكة الخالية من السكر حبات المكاديميا أو الجندل البصل العنب / الزبيب خميرة العجين الكحول الخط الساخن للتسمم لا يعنى فقط بالبشر. لأن السموم لها آثار مماثلة على الناس والكلاب، وممثلو هذه الخطوط قادرون على تقديم الاستشارة لك.   اتصل بطبيبك البيطري. قم بوصف الأعراض والأسباب المحتملة للتسمم العرضي.  ناقش أي مخاوف قد تكون لديك حول التسمم. اسأل إذا كانت الأعراض تستدعي القيام بزيارة فورية إلى العيادة.  لا تجبر كلبك على التقيؤ ما لم يُطلب منك ذلك. لأن المواد بشكل عام تخرج من المعدة بعد ساعتين.  وكذلك، إذا كان حيوانك الأليف يعاني من صعوبة في التنفس، أو يترنح، أو فاقد وعيه جزئيًا، لا تقم بإجباره على التقيؤ لأنه قد يختنق بسبب القيء. الوقت أمر جوهري عند علاج تسمم الكلاب العرضي. إذا استمرت الأعراض لما بعد التقييم الأولي لطبيبك البيطري، اصطحب كلبك إلى العيادة على الفور. حدّد موقع أقرب مركز رعاية يعمل على مدار 24 ساعة إذا استمرت الأعراض خلال عطلة نهاية الأسبوع أو ساعات الليل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Viết chi tiết các triệu chứng ở chó. Xác định nguồn độc. Gọi trung tâm kiểm soát chất độc hoặc bác sĩ thú y. Đưa chó đi khám thú y.


First, read the Arabic article below.

لاحظي كيف يضيِّع ابنكِ المراهق وقته وماذا يفعل يجعله كسولًا هكذا. هل يقضي معظم يومه في استخدام الكمبيوتر؟ هل يفضِّل قراءة كتاب عن إنهاء مهامه المنزلية؟ أو ربما يقضي معظم وقته ممسكًا بهاتفه المحمول يتحدث إلى أصدقائه ومهملًا مسؤولياته ومهامه. ستحتاجي لمعرفة كيف يتصرف ابنكِ بطريقة كسولة وفيم يقضي وقته حتى تعرفي الطريقة المناسبة لتحفيزه؛ لأن هذا سيساعدكِ على أن تفهمي طريقة تفكيره الحالية وتضعي يدكِ على مواضع الكسل لديه. يمكنكِ البدء في عمل نظام مكافآت مخصص لابنكِ بمجرد أن تلاحظي سلوك ابنكِ الكسول على حسب نمط الكسل الذي لديه، فربما يقضي ابنكِ الكثير من وقته مثلًا في إرسال الرسائل لأصدقائه من الهاتف، فيمكنكِ أن تقولي له أنه عليه إنجاز مهامه المنزليه قبل الإمساك بالهاتف وإرسال الرسائل لأصدقائه، أو إن كانت ابنتكِ تقضي الكثير من الوقت في استخدام الكمبيوتر فحددي استخدامها له بشرط أن تنتهي من تحضير السفرة من أجل الغداء وتنظيف غرفتها أولًا. كوني محددة بخصوص المهام التي ستستخدمينها للمكافأة لأن هذا الأمر سيبدو مباشرًا لابنكِ ويحفزه لإنهاء ما عليه، وفصِّلي المكافآت على حسب ما يفضِّله ابنكِ، لأنه سيفرح أكثر بالمكافأة إن كانت شيئًا مهمًا بالنسبة إليه. يسعي معظم المراهقون لكسب بعض المال خاصةً إن كانوا لا يحصلون على مصروف مادي من أبويهم، لذلك يمكنكِ منح ابنكِ فرصة لكسب بعض المال من خلال استئجاره للقيام ببعض المهام المنزلية أو لدى الجيران، كما أن هذا الأمر سيساعده أن يقوم من جِلسته على الأريكة ويفعل شيئًا منتِجًا. يمكنكِ استئجار ابنكِ المراهق لدهان حائط يحتاج إلى لمسة جمالية، أو لتنظيم المرأب أو القبو، وقومي بإعطائه مهام خارج المنزل مثل جزّ العشب أو تسوية الأشجار لإخراجه من المنزل وإبعاده عما يلهيه. فكري في مهارات ابنكِ مثل حبه للتمثيل مثلًا أو اهتمامه بكرة السلة أو شغفه بعلوم الكمبيوتر وشجعيه على أن يمارس تلك الأنشطة داخل المدرسة وخارجها بالأندية، فهذا الأمر سيساعده على أن يقضي وقته بنشاط يستمتع به ويحفزه على أن ينِّمي مواهبه ومهاراته. يُعد التطوع مع ابنكِ لعمل الخير ومساعدة الغير أحد أفضل الطرق لأن تكوني قدوة له، لهذا فكري في نشاط خيري يمكنكِ القيام به مع ابنكِ يساعدكما على أن ترُدَّا الجميل لمجتمعكما وتتجنَّبا الكسل. ويمكن أن يكون الأمر ببساطة أن تذهبا سويًا في يوم إعداد طعام للأسر الفقيرة، أو قضاء احتفال تطوعي مثل يوم...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Phân tích cách thức con của bạn sử dụng thời gian. Sử dụng hệ thống phần thưởng. Thuê con của bạn làm công việc nhà. Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động hoặc môn thể thao ngoại khóa. Tham gia công việc tình nguyện cùng con của bạn. Chúc mừng con của bạn khi chúng đạt được bất kỳ một thành tích hoặc thành tựu nào.


First, read the Arabic article below.

لبدء تدريب الجرو في المنزل، قم بإنشاء روتين لتدريب الجرو على التعلم. تحتاج الجراء إلى روتين ثابت لمعرفة متي وأين يمكنهم الذهاب إلى الحمام. من المهم تعليم جروك الخروج بمجرد شعوره بالحاجة إلى ذلك عند جلبه إلى منزلك. قم بالتخطيط لأخذه خارج المنزل في زمن محدد يوميًا: أول شيء في الصباح وبعد كل وجبة وبعد وقت اللعب وقبل النوم.  يجب أن تأخذ الجراء للخارج كل ساعة وأيضًا بعد الوجبات والنوم ووقت اللعب. يجب أن تأخذ الجرو دائمًا للخارج في الصباح وقبل النوم وقبل أن تتركه وحده لفترة طويلة من الزمن. قم بإطعام الجرو في نفس الوقت كل يوم حتى يمكن التنبؤ عندما يحتاج إلى الخروج. تحتاج الجراء الصغيرة جدًا إلى الذهاب إلى الحمام مرة كل ساعة. يعني ذلك أن تكون أنت أو أي فرد من أفراد الأسرة متاح لأخذ الجرو إلى الخارج في الكثير من الأحيان. إذا لم تكن موجودًا لرعاية الجرو أثناء النهار، فمن المهم تعيين شخص آخر للقيام بتلك المهام. إذا لم تبدأ مبكرًا، قد يحتاج الكلب إلى وقت طويل ليتعلم ألا يذهب للحمام في المنزل. إذا لاحظت أن الجرو يذهب للتبول بالمنزل، لا تفرط في الصراخ إليه. قم بمقاطعته أثناء تبوله بتصفيق يديك ثم قد بالتقاطه أو اجعله يتبعك إلى المكان الصحيح وخذه إلى مكان تبوله. عندما ينتهي من ذهابه للحمام، قم بمكافأته مع بعض المدح. إذا وجدت فوضى بجوار الأريكة أو أي مكان آخر في منزلك، فسيكون قد فات الآوان لتأديب الجرو. لا تقوم بفرك أنفه، لأنه سوف يشعر بالضيق والخوف ولن يفهم إنك تحاول تعليمه. في الأشهر القليلة الأولى سوف تحتاج إلى إلى الانتباه للجرو الخاص بك حتى تستطيع أن تأخذه إلى الخارج عندما يحتاج للذهاب إلى الحمام. إذا قمت بإعطاءه الحرية حول البيت أولًا، سوف يتعلم الذهاب إلى الحمام عندما يريد، ولن تتمكن من التقاطه دائمًا في الوقت المناسب.  قم باستخدام حواجز الأطفال للحد من منطقة الجرو داخل منزلك. على سبيل المثال يمكنك وضع حواجز في الجزء السفلي من السلم لمنع الجرو من التجول في المستوى العلوي للبيت أو قم بوضع الحواجز للحد من حركة الجرو بين غرفتين في منزلك. قم بالسماح للجرو بالمزيد من الحرية ليكون أفضل في التحكم بالمثانة والأمعاء.  حاول وضع الجرو في طوق عند اكتشافه غرفة جديدة. سوف يكون من الصعب على الجرو التسبب في المتاعب عندما يكون مربوطًا بالطوق. سوف يساعد وجود مكان يربط به الجرو الذهاب إلى الحمام في التعلم عند الذهاب لحمام منزلك. سوف يبدأ...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tạo dựng thói quen cho cún con. Thu hút sự chú ý của chó con khi chúng cố gắng đi vệ sinh trong nhà. Hạn chế không gian của chó con trong nhà khi đang huấn luyện. Chọn một nơi bên ngoài ngôi nhà để chó con đi vệ sinh. Hãy khen cún con khi hoàn thành nhiệm vụ. Dọn các bãi chất thải ngay lập tức. Cân nhắc sử dụng chuồng để huấn luyện chó con.


First, read the Arabic article below.

لبعض الوقت ما أن تشعر بالغيرة تسيطر عليك. قد تشاهد حبيبتك تتحدث إلى شاب آخر أو أن صديقتك اشترت الفستان الذي لطالما تمنيتِ امتلاكه، فبدلًا من الاستسلام لمشاعر الفزع الداخلي والنقم على الطرف الآخر، لابد أن تتحكم كليًا في أعصابك. تنفس بعمق للداخل (شهيق) عن طريق أنفك لمدة خمس ثوانٍ، ثم أخرج الهواء (زفير) ببطء عن طريق فمك.  يساعد التنفس على تهدئة أعصابك وتجاهل المشهد الذي يثيرك والتعامل معه بهدوء، لكن في مرات أخرى قد تشعر بالحاجة الضرورية للتحدث حول الأمر وعلاج جذر المشكلة وليس مجرد انعكاساتها التي تظهر على شكل غيرة قاتلة بداخلك، وهو ما يجب بدوره أن يتم بعد أن تشعر بالهدوء. إذا أزعجك تحدث حبيبتك مع شاب آخر، فتأكد أولًا من تهدئة أعصابك، ثم اذهب للتحدث معهما، أو مع حبيبتك على انفراد لاستيضاح الأمر. ربما أنه مجرد زميل في الدراسة أو العمل. تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بالصور التي يشاركها المستخدمون والتي تعرض أجزاءً مقتطعة من حياتهم، وعادة ما تكون مركزة فقط على الجوانب الرائعة والتجارب المميزة، وهو ما قد يشعرك بأنك أقل من الآخرين ومن ثم الغيرة القاتلة. يجب أن تقتنع كليًا أن الحكم من خلال منشورات الفيسبوك وغيره من وسائل التواصل الاجتماعي لا يعني أي شيء؛ فربما أن الفتاة التي تنشر الكثير من التعليقات الودودة عند حبيبها، تجاهد لتحسين علاقتهما المتوترة أو أنها تعاني من جوانب أخرى بائسة في حياتها لا تشاركها على العلن. قد تكون بحاجة للابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي، لفترة من الوقت على الأقل إلى أن تتغلب على مشاعر الغيرة السلبية.  إذا كنت غير قادر على الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي كليًا، فعلى الأقل ألغِ متابعة أو صداقة الأفراد الذين تتسبب رؤيتك لهم في الكثير من الغيرة والانزعاج. قد ينعكس الشعور بالغيرة على شكل الكثير من النقد أو محاولة الاستهزاء ممن يضايقك ما في حياتهم من نعم ومميزات غير متاحة لك، وكأنها آلية سلبية تجعلك بشكل واعي أو غير واعي تقلل من شأنهم ومن شأن إنجازاتهم. لن ينتج عن ذلك أي علاج صحي للمشكلة، بل سوف يظهر جوانب ضعفك وقلة حيلتك، كما سيتسبب في شعور الآخرين بالسوء. بدلًا من التصرف على هذا النحو، احتفظ بتعليقاتك غير الطيبة لنفسك، أو جاهد نفسك لتقبل الآخرين والثناء عليهم بالكثير من التقبل والمحبة الصادقة.  على سبيل المثال: إذا وجدت أن زوجتك تتحدث كثيرًا عن أحد زملاء العمل بالكثير من التقدير والاحترام،...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hít vài hơi thật sâu. Tránh xa mạng xã hội. Tránh phê phán hoặc châm chọc. Thú nhận cảm giác của mình nếu người đó chính là người thân của bạn.


First, read the Arabic article below.

لتأدية تمرين الجلوس البسيط، استلقي على الأرض وركبتاك مثنيتان والأقدام مستوية على الأرض. ضعي يديك متقاطعتين على صدرك وارفعي جسمك العلوي بسلاسة بدءًا من لوحي الكتف وحتى أسفل الظهر من على الأرض. اجلسي للأعلى وتوقفي قليلًا أعلى الحركة ثم أنزلي نفسكِ للأسفل مجددًا وكرري. لا تحدثي حركات اهتزازية أو تشنجات ولا ترفعي رقبتك. يجب أن يكون الحمل على عضلات البطن لا الرقبة. حافظي على فرد الظهر ولا تثنيه أبدًا خلال هذا التمرين. لتمرين السحق الأسهل من الجلوس قومي فقط برفع لوحي كتفيك من على الأرض لا جسمك العلوي بأكمله.  يعمل كلا التمرينين السابقين على تشغيل العضلات البطنية المركزية. تمر عضلات البطن بأكملها من الحوض لأسفل الصدر مباشرةً. تتميز العضلات العرضية بكبر حجمها إلى حدٍ ما، أما العضلة المستقيمة البطنية فهي رفيعة، ولكي تبرز من تحت الجلد يجب بناء عضلات مركز الجسم وتقليل الدهون حول الخصر معًا.للحصول على عضلات بطن بارزة من الهام استهداف كل جزء في منطقة البطن. من التمارين الجيدة الأخرى لمركز الجسم تمرين بلانك. يمكن التنويع في هذا التمرين إلى حدٍ كبير، وذلك بإضافة العديد من الوضعيات والحركات للبلانك البسيط، وبالتالي تشغيل مدى واسع من العضلات. استلقي على الأرض ورجليك مفرودتين ومضمومتين لبعضهما. حافظي على استقامة الأرجل ثم ارفعيهما ببطء وسلاسة لوضع عمودي حتى تشيرا للسقف. أنزلي رجليك بلطف للأرض وكرري. لا تفصلي رجليك أو تثني الركبتين خلال التمرين ما لم يكن شديد الصعوبة، وفي تلك الحالة عدلي التمرين بجلب الركبتين لصدرك بدلًا من إشارة القدمين للسقف. لزيادة التحدي، حاولي إمساك الكرة الطبية أو وزنًا صغيرًا بين رجليك أثناء أداء هذا التمرين.  يعمل تمرين رفع الأرجل على تشغيل العضلات البطنية السفلية. بالرغم من صعوبة التمرين وعملية إبراز العضلات البطنية السفلية عامة، إلا أن تنفيذ هذا التمرين يؤدي لظهور 8 عضلات بالبطن لا 6 فقط! تلعب عضلات مركز الجسم دورًا هامًا في استقرار الورك والعمود الفقري، وإذا لم يتم تمرينها فأنتِ معرضة لإصابات الظهر.  من تمارين العضلات البطنية السفلية الأخرى تمرين السحق العكسي ورفع الأرجل خلال التعلق، فهي تستهدف المناطق المستعصية فوق الوركين وتساهم في تقوية المنطقة الحوضية العليا. استلقي على ظهرك في وضعية تمرين الجلوس الأساسي وركبتاك مثنيتان والقدمان مستويتان على الأرض. أدخلي راحتي يديك أسفل رأسك وحافظي على انثناء...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Bắt đầu với bài tập gập bụng. Tập nâng chân. Gập bụng đạp xe. Tập chân, mông và lưng với bài tập bước chùng chân. Đừng tin vào những quan điểm sai lầm về việc tập bụng.