First, read the Arabic article below.

تسبب الصدمات آثارًا نفسيةً وفسيولوجيةً مشابهةً للتوتر والخوف في الوقت الحاضر كما لو لم تنته الصدمة أبدًا بينما تتسبب الذكريات السيئة في استرجاع المشاعر المؤلمة مثل الحزن والندم، لكنها لا تغير طريقة إدراكك كما تفعل الصدمات الشديدة.   يجب التعامل مع الصدمات بطريقة خاصة وعادةً ما تتطلب تدخل من شخص متخصص. أحيانًا ما تحتاج الصدمات إلى سنوات حتى تظهر أعراضها وقد تعاني من كوابيس أو أفكار مزعجة أو اكتئاب أو رهاب أو قلق أو اجترار الذكريات نتيجة للحدث الصادم.  قد يستغرق الشفاء من صدمات الماضي وقتًا طويلًا وقد يصعب التوقف عن التفكير فيها لفترة. ثق في قدرتك على تجاوز الأمر ببذل المجهود. ابحث عن استشاري نفسي أو برنامج متخصص في علاج آثار الصدمات النفسية؛ أنت المسؤول الأول عن عملية الشفاء ومتى ستحدث وأين. مهما كانت طريقة العلاج التي اخترتها، يجب أن يقدم لك البرنامج الذي اخترته تلك الأشياء الأساسية:  التمكين: عملية التعافي هي فرصة لتسيطر على حياتك مرة أخرى، فعلى الرغم من أن الإرشاد أمر هام وضروري، يجب أن تكون مسؤولًا عن عملية شفائك. إذا اقترح عليك المعالج النفسي شيئًا غير مريح أو لست مستعدًا لفعله، لست مضطرًا لتنفيذه. التصديق: قد تكون قد تعرضت إلى التقليل من شأن تجربتك أو تجاهلها على مدار السنوات. يمكن لمجموعة الدعم النفسي أو لمعالجك أن يصدق على ما حدث لك أو على الطريقة التي شكّلت بها تلك الصدمة حياتك.  الرابط: يمكن أن يشعرك المرور بصدمة بالانعزال؛ يساعدك التحدث مع الآخرين ومشاركة من يتفهم مأساتك قصتك على الشعور بوجود رابط بينك وبين الآخرين مرة أخرى. يعد التحدث عن شيء حدث لك جزءً هامًا من عملية الشفاء، لذا اختر شخصًا صبورًا وطيب  القلب ويعلم أن ما حدث لك أمر جدي. لا يجب التحدث مع شخص يرد عليك بأشياء مثل: "لا تفكر في الأمر مجددًا" أو "سامح وانس" أو "ليس هذا سيئًا" فهو "ليس" الشخص المناسب.  قد تحتاج إلى التحدث عن مأساتك مرارًا وتكرارًا، لذا تأكد من فهم الشخص الذي تتحدث معه لأهمية ذلك؛ البوح بالأمر مرة واحدة جيد، لكنك ستحتاج إلى العودة إلى الأمر والتحدث عنه أكثر من مرة.  إذا لم يكن هناك شخص مقرب تثق به في حياتك، حاول أن تتحدث مع شخص يعجبك واطلب منه أن تفعل معه شيئًا ممتعًا وإذا شعرت بالاستمتاع، ادعوه لفعل شيء آخر في المستقبل. يمكن أن يساعدك قضاء الوقت مع هذا الشخص على البدء في تكوين علاقة وطيدة. اعلم أن التحدث عن مأساتك مع شخص...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hiểu rõ sự khác nhau giữa sang chấn và ký ức đau buồn. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhóm trợ giúp hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Chia sẻ với người mà bạn tin tưởng. Lập danh sách các phương pháp mà bạn có thể thực hiện để chăm sóc chính mình.


First, read the Arabic article below.

تسبب بعض الأدوية مثل البريدنيزون تنميل الوجه. اتصل بطبيبك فورًا إذا كنت تشعر أنك تعاني من أي أعراض جانبية لدواء. أخبر طبيبك أو الطبيب الصيدلي عن أي أدوية تتعاطاها واسأله عن الأعراض الجانبية أو التفاعلات التي يمكن أن تسببها. اطلب منه أن يصف لك علاجًا بديلًا إذا كنت تظن أن السبب وراء خدر الشفاه هو الدواء. أحيانًا ما يؤدي نقص فيتامين ب-12، بجانب بعض المشاكل الأخرى، إلى تلف الأعصاب الذي قد يسبب تخدر وتنميل في اليدين والقدمين بالإضافة إلى ضعف العضلات. اسأل طبيبك ما إذا كان يرغب في أن يوصي بتحليل دم لتشخيص نقص الفيتامين وما إذا كنت تحتاج إلى مكمل غذائي. قد تكون عرضة لنقص فيتامين ب إذا كنت فوق الخمسين من عمرك أو إذا كنت نباتيًا أو إذا خضعت إلى جراحة لفقدان الوزن أو إذا كنت تعاني من حالة مرضية لها علاقة بامتصاص الطعام أو إذا كنت تتعاطى أدوية، مثل: نيكسيام أو بريفاسيد أو زانتاك. إذا كنت تعاني من شعور دائم بالخدر في الوجه أو اليدين أو القدمين بالإضافة إلى شعور بالبرد أو تغير لون الجلد، اسأل طبيبك ما إذا كان مرض رينو سببًا محتملًا. يحدث مرض رينو عندما تضيق الشرايين الصغيرة التي تمد الجلد بالدماء مما يؤدي إلى نقص تدفق الدماء.  إذا كان طبيبك يشتبه في إصابتك بمتلازمة رينو، غالبًا ما سيطلب منك فحصًا جسديًا وتحليل دم للقيام بتشخيص دقيق. للتحكم في مرض رينو، يجب أن تتجنب درجات الحرارة المنخفضة وأن ترتدي القبعات والقفازات وأن تتجنب التدخين وأن تحاول تقليل الضغط النفسي الذي تتعرض له. على الرغم من أن المخدر الموضعي الذي يتبع عمليات الأسنان يسبب خدر الشفاه لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، قد يشير الخدر المطوّل إلى حدوث مضاعفات. إذا كنت تشعر بخدر مستمر بعد زراعة الأسنان أو الحشو أو خلع ضرس العقل أو غيرها من عمليات الأسنان، حدد موعدًا للمتابعة مع طبيبك أو مع الجراح الفموي في أقرب وقت ممكن. قد يشير الخدر المصاحب لعمليات الأسنان والفم إلى حدوث تلف في الأعصاب أو تكوّن خراج. إذا كنت على وشك الخضوع إلى عملية في الأسنان، يمكنك أن تطلب من طبيب الأسنان أو جراح الفم أن يصف لك دواءً قادرًا على إبطال الخدر الناتج عن استخدام المخدر الموضعي. علاجات مثل: أورافيرز أو ميسيليت فينتولامين، قابلة للحقن وتساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة الرقيقة كما تساعد على تسريع عودة الإحساس الطبيعي إلى تلك المناطق. أخبر طبيب الأسنان أو جراح الفم بتاريخك المرضي إذا...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hỏi bác sĩ xem liệu các loại thuốc bạn đang uống có phải là nguyên nhân gây tê không. Hỏi về tình trạng thiếu hụt vitamin B. Hỏi bác sĩ về hội chứng Raynaud. Đi tái khám nếu gần đây bạn mới làm răng. Hỏi nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng về thuốc phentolamine. Theo dõi huyết áp. Kiểm tra màu nhuộm trong mỹ phẩm.


First, read the Arabic article below.

تسبب كثرة الغازات في الأمعاء إصدار البطن للأصوات العالية، وتناوُل أدوية الغازات التي لا تحتاج إلى وصف الطبيب يعد الطريقة الأسهل لتجنُّب هذه القرقرة. ليس من الضروري تناول هذه الأدوية مع كل الوجبات، ولكن تذكر أن تتناولها قبل تناول الأطعمة التي تسبب الغازات. بعض الأطعمة تسبب الغازات بسبب صعوبة هضمها، لذلك فالحد من تناول هذه الأطعمة يساعدك على التحكم في قرقرة المعدة.   الأجبان اللبن الخرشوف (الأرضي شوكي) الكمثرى البروكلي البقول الوجبات السريعة المشروبات الغازية (الصودا) قم بالسير قليلًا بعد تناول الوجبات، لمسافة كيلومتر أو أقل، فالمشي سيعزز عملية الهضم ويساعدك على التبرُّز بصورة صحية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống thuốc giảm đầy hơi. Tránh thức ăn gây đầy hơi. Đi dạo.


First, read the Arabic article below.

تستجيب النساء اللاتي تعانين عادة من الإجهاض بشكل متكرّر إلى العلاج باستخدام البروجيستيرون، وتتمكّن أولئك النساء من الحفاظ على الحمل بعد ذلك.  تجنّب الإجهاض المبكّر. لا يعدّ نقص البروجيستيرون سبب كل حالات الإجهاض المبكّر، إلا أن الأبحاث العملية تشير إلى أن هناك حاجة لمستويات بروجيستيرون مناسبة خلال المراحل الأولى من الحمل.  تزيد مستويات البروجيستيرون بشكل طبيعي خلال كل دورة شهرية بعد حدوث التبويض. يسمح ذلك بزيادة سُمك جدار الرحم ليوفّر دعمًا لعملية الحمل، ويسمّى هذا الطور بالطور الأصفري (luteal phase).  بعد تخصيب البويضة المُنتجة، يوفّر الرحم حماية للبويضة أثناء بدء تطوّرها. بعد عدّة أسابيع، تقوم المشيمة بتولّي دورها لإنتاج هرمونات ومغذّيات يحتاجها الجسم.  تمتلك بعض النساء مستويات منخفضة من هرمون البروجيستيرون بشكل طبيعي. تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض مستويات الهرمون خلال الأسابيع الأولى من الحمل قد يؤدي إلى عدم تمكّن غشاء الرحم من تقديم الدعم الكافي للحمل مما يؤدي إلى الإجهاض. اعلمي على أي حال أن الأدلة التي تُشير إلى ذلك محدودة.  يتم الإشارة إلى نقص المستويات الكافية من هرمون البروجيستيرون خلال هذه المرحلة المبكّرة من الحمل بمسمّى قصور الطور الأصفري (luteal phase defect) عادة. قد يساعد استخدام تحاميل البروجيستيرون المهبلية على منع الإجهاض المبكّر، ويعتمد ذلك على سبب الإجهاض.  تدعم الأدلة العلمية إلى أن استخدام البروجيستيرون عبر المهبل، من خلال مُدخلات أو تحاميل مهبلية، يساعد على حماية غشاء الرحم وعلى تثبيت الحمل.  على الرغم من أن هناك طرق أخرى لاستخدام البروجيستيرون، كاستخدام الإبر أو الجرع الفموية أو الكريمات الموضعية مثلًا، في حالات النساء اللاتي تعانين من قصور الطور الأصفري (luteal phase defects) وحالات إجهاض متكرّرة أو بدون سبب، إلا أن هذه الطريقة هي الطريقة الأفضل. تساعد تقنية الإخصاب المُساعد (assisted reproductive technology) على حدوث الحمل عن طريق استخدام إجراءات لإزالة البويضات من المرأة وجمعها مع السائل المنوي في ظروف معملية ثم إرجاعها إلى جسم المرأة، أو إلى جسم امرأة أخرى. هناك العديد من الطرق التي تساعد الزوجين على نجاح الحمل، وتقنية الإخصاب المُساعد أحد هذه الطرق. تحتاج النساء اللاتي يخضعن لعملية إخصاب مُساعد إلى إمدادهنّ بالهرمونات، كهرمون البروجيستيرون، لمساعدتهنّ على خلق بيئة صحيّة لتثبيت...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thảo luận với bác sĩ sản khoa về việc tăng progesterone. Sử dụng thuốc nhét âm đạo tăng progesterone. Bổ sung progesterone trong thời gian thực hiện kỹ thuật hỗ trợ sinh sản (kỹ thuật ART). Nhận progesterone dưới dạng thuốc tiêm hoặc đặt âm đạo. Tiếp nhận progesterone bằng sản phẩm gel bơm vào âm đạo. Tìm biện pháp hỗ trợ y tế ngay lập tức nếu xuất hiện tác dụng phụ nặng.


First, read the Arabic article below.

تستجيب بعض حالات الغثيان للأدوية فقط. اتبع نظام الأدوية الذي يصفه لك الطبيب وانتبه للآثار الجانبية، فالعديد من الأدوية المضادة للغثيان تسبب الخمول.  البروكلوربيرازين هو الدواء المضاد للغثيان الأكثر شيوعًا وهو متوسط الفعالية للغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، لكنه ليس فعالًا للغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي. الميتاكلوبراميد والأوندانسيترون من علاجات الغثيان الأخرى التي قد يصفها الطبيب. اتبع تعليمات الطبيب المتعلقة بالجرعة ومدة استخدام الدواء دومًا. يصف العديد من الأطباء الماريجوانا الطبية لعلاج للغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي، لكن يشترط بداية أن يكون مسموحًا في بلدك تداول هذا النوع من الأدوية. لقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية هذا العلاج في التغلب على حالات الغثيان. سوف تكون علاجات الماريجوانا متاحة للتناول بصور متعددة، منها حبوب الحلوى أو غيرها من الصور القابلة للأكل. تحدث إلى الطبيب المختص عن الوصفة المحتملة.  تشمل الآثار الجانبية غير المرغوبة: التعرض للدوخة وجفاف الفم وانخفاض ضغط الدم والاكتئاب. يجب أن تزور الطبيب إذا عانيت الغثيان لمدة تتجاوز الشهر واستمر التقيؤ لأكثر من يومين، تأكد من زيارة الطبيب كذلك إذا عانيت فقدانًا غير مفهوم للوزن. سيتمكن الطبيب من مساعدتك وقد يرشح نظامًا غذائيًا مختلفًا أو أدوية. قد يعني اقتران الغثيان الشديد بالأعراض الأخرى أنك تحتاج إلى زيارة الطبيب أو العيادة بأسرع ما يمكن. تصرف على نحو فوري إذا ترافق الغثيان مع ما يلي:   آلام الصدر حمى شديدة تقلصات رائحة براز في القيء إغماء تشوش ذهني تشوش الرؤية قد يفرض عليك ذلك زيارة قسم الطوارئ أو تحديد موعد عاجل في عيادة الطبيب. انتبه لتلك الأعراض إذا اقترنت بالغثيان لأنها مؤشر على حالات صحية أكثر خطورة.  ألم أو صداع (كما لو أنك لم تشعر به من قبل) لا يتوقف التقيؤ لمدة 12 ساعة قيء أخضر أو دموي أو يبدو كتفل القهوة أصبت بأعراض الجفاف (عطش شديد أو بول داكن أو دوخة... إلخ)

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống thuốc do bác sĩ kê toa. Cân nhắc sử sụng cần sa nếu hợp pháp. Đi khám bệnh nếu bạn bị buồn nôn nghiêm trọng và tái đi tái lại. Theo dõi các triệu chứng. Tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu có một số triệu chứng kèm với buồn nôn.


First, read the Arabic article below.

تستخدم "however" في الإنجليزية كاسم موصول أو ظرف وصل (Relative Adverb)، وتأتي في تلك الحالة لتعبر عن عدم تأثير معلومة معينة على الاستنتاج التالي. في هذا الاستخدام، يمكن أن تأتي "However" في بداية الجملة الأولى أو بعد الفاصلة في أول الجملة المستقلة الثانية، ولا يأتي معها فاصلة إنجليزية أو أي علامات ترقيم خاصة.   مثال: "However you want it, we owe this house"، بمعنى: "على الرغم من رغبتك في امتلاك هذا المنزل، إلا أننا نملكه". مثال آخر: "I'll make it to lunch, however the day goes"، بمعنى: "سوف أحضر للغداء، أيًا ما حدث في يومي." تعني "however" في هذا السياق: "على أي حال" أو "مع إن" أو "على الرغم من [كذا]"... إلى آخره. جرب استبدالها في الجملة الإنجليزية بـ "regardless of how" أو "in whatever way"، ويُفترض أن تلاحظ أنهم جميعًا يحققون نفس الغرض، طالما أنك تستخدم However في موضعها الصحيح. يمكن أن تستخدم "however" للتعبير عن معنى "إلى أي حد" عند إلحاقها بصفة أو ظرف.   مثال: "I'll call you from Tokyo, however much it costs"، بمعنى: "سوف أتصل من طوكيو، أيًا كانت التكلفة". مثال آخر: "However doomed the relationship, an open heart is its own reward"، بمعنى: "مهما كانت العلاقة محكومًا عليها بالفشل، مكافأة القلب الصادق هي صدقه". لاحظ تشابه هذا المعنى مع بيت الشعر العامي للشاعر المصري أحمد فؤاد نجم: "إن كان أمل العشاق القرب، أنا أملي في حبك هو الحب." استخدم How + ever وبينهما مسافة للتعبير عن "كيف حدث ذلك!؟" لإظهار مفاجئتك الضمنية في صيغة السؤال عن الكيفية. لاحظ أن ever في هذا السياق هي حال للتشديد، لذا تأتي منفصلة وغير متصلة مع أداة الاستفهام How.  مثال: "How ever did you find my address?"، بمعنى: "كيف تمكنت من إيجاد عنواني؟".

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng nó với ý nghĩa "bất kể như thế nào," hoặc "bằng cách nào đi chăng nữa". Kết hợp nó với một tính từ hoặc trạng từ. Bắt đầu một câu hỏi bằng "how ever" để thể hiện sự bất ngờ.


First, read the Arabic article below.

تستخدم أسرّة التسمير الأشعة فوق البنفسجية والتي تماثل الأشعة الصادرة من الشمس. إلا أنها ترفع من احتمالية إصابتك بسرطان الجلد، لا ينصح الأطباء باستخدام سرير التسمير. إلا أنها تعد الطريقة الأسرع للحصول على اللون، وأكثرها فعالية. من الضروري ارتداء النظارات المخصصة لأسرة التسمير أثناء الخضوع للعملية، يمكنك شراء أو استئجار واحدة من صالون التجميل. التايروسين هو أحد الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم في تصنيع الميلانين، وهو مادة تجعل لون الجلد أغمق. إن هذا المستحضر لم يخضع لفحص وموافقة منظمة الغذاء لذا فإنه لا يوجد دليل على أنه فعال بالفعل. إن كانت هذه أول مرة تخضع فيها لعملية التسمير فلابد من تحديد مدة زمنية قليلة في حدود ثمان دقائق. عادة ما يستخدم الأشخاص سرير التسمير لمدة تتراوح ما بين 8-20 دقيقة بالرغم من أن متوسط المدة التي ينصح بها هي 12 دقيقة. إن كنت من ذوي البشرة الفاتحة جدًا ينبغي أن تخضع للإجراء لمدة أقصر.   قم بخلع ملابسك بالكامل ثم استلق على سرير التسمير، أغلق الغطاء فوقك. واضغط زر تشغيل لمبات الأشعة. يتم ضبط الأضواء بمؤقت وسيتم إغلاقها تلقائيًا حين تنتهي المدة المحددة. تأكد من دخول فراش التسمير مباشرة ما إن تبدأ الأضواء بالعمل.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tìm hiểu cách hoạt động của giường nhuộm da. Đeo kính bảo hộ. Tránh dùng thuốc đẩy nhanh quá trình nhuộm da có thành phần tyrosine. Chọn thời gian nhuộm da.


First, read the Arabic article below.

تستخدم البادئات الإغريقية في تسمية المركبات لتشير لعدد الذرات الموجودة في كل عنصر. يكتب العنصر الأول بالكامل في المركبات التساهمية بينما يسمى العنصر الثاني بالبادئة "ايد". الصيغة الكيميائية لخماسي أكسيد الفوسفور مثلًا diphosphorus trisulfide هي P2S3.  البادئات من 1-10 موضحة أدناه:   1: أحادي- 2: ثنائي- 3: ثلاثي- 4: رباعي- 5: خماسي- 6: سداسي- 7: سباعي- 8: ثماني- 9: تساعي- 10: عشاري- لابد أن تحدد العناصر وتعرف رموزها الكيميائية عند كتابة المركب. أول عنصر يكتب هو "الاسم الأول" للمركب. استخدم الجدول الدوري لإيجاد الرمز الكيميائي للعنصر.  مثلًا: ثنائي النيتروجين سداسي الفلوريد. النيتروجين هو العنصر الأول ورمزه الكيميائي n. عليك أن تلقي نظرة على بادئة العنصر لتحدد عدد الذرات الموجودة منه. سيساعدك تذكر البادئات الإغريقية على التمكن من كتابة المعادلات الكيميائية بسرعة دون البحث عن شيء.   فمثلًا يحتوي ثنائي النيتروجين على البادئة "di" التي تعني 2 ولذا توجد ذرتا نيتروجين. اكتب ثنائي النيتروجين N2. العنصر الثاني هو "الاسم الأخير" من المركب ويتبع العنصر الأول. سيحتوي العنصر على البادئة "ايد" بدل النهاية الطبيعية له في المركبات التساهمية.  مثلًا ثنائي النيتروجين سداسي الفلوريد Dinitrogen hexafluoride. الفلور هو العنصر الثاني. استبدل النهاية "ايد" باسم العنصر الفعلي. رمز الفلور الكيميائي f. حدد عدد ذرات العنصر التالي بقراءة البادئة كما فعلت مع العنصر الأول. اكتب عدد الذرات كرمز سفلي إلى يمين الرمز الكيميائي باستخدام هذه البادئة.   سداسي الفلوريد مثلًا له لاحقة "hexa" التي تعني 6 لذا فهناك 6 ذرات فلور. اكتب سداسي الفلور ك F6. الصيغة الكيميائية النهاية لثنائي النيتروجين سداسي الفلور هي N2F6. هناك الكثير من الحفظ في بداية تعلم الكيمياء. الأمر أشبه بتعلم لغة جديدة. كلما تدربت على أمثلة أكثر زادت سهولة تفسيرك للصيغ الكيميائية في المستقبل وتعلم لغة الكيمياء.   ثاني أكسيد الكبريت: SO2  رباعي برومو الميثان: CBr4  خماسي أكسيد الفوسفور: P2O5

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Ghi nhớ tiền tố chỉ số nguyên tử. Viết ký hiệu hóa học của nguyên tố đầu tiên. Viết số nguyên tử dưới dạng chỉ số dưới. Viết ký hiệu hóa học của nguyên tố thứ hai. Viết số nguyên tử dưới dạng chỉ số dưới. Thực hành với vài ví dụ.


First, read the Arabic article below.

تستخدم التطبيقات المفتوحة ملفات من مجلد "الذاكرة المؤقتة"، مما يعني أنك لن تتمكن من حذف عدد كبير من ملفات الذاكرة المؤقتة مقارنة بحالة إغلاق معظم التطبيقات. افعل ذلك عن طريق النقر على صورة سطح المكتب أو على أيقونة الوجه الأزرق المبتسمة التي تظهر أقصى الجهة اليسرى من القائمة الطافية. تظهر القائمة في شريط القوائم أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أسفل قائمة توجه المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صندوق نصي. اكتب المسار ~/Library/ في الصندوق النصي. يظهر الزر بلون أزرق أسفل الجهة اليمنى من الصندوق النصي ويؤدي النقر عليه إلى فتح مجلد المكتبة الذي يفترض أن تجد بداخله مجلد "الذاكرة المؤقتة". يظهر هذا المجلد أعلى نافذة تطبيق الباحث، علمًا بأنك قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاده إن لم يكن موجودًا في الأعلى. انقر على عنصر أو مجلد في مجلد "الذاكرة المؤقتة"، ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+A ليؤدي ذلك إلى تحديد كل محتويات مجلد "الذاكرة المؤقتة". انقر على قائمة تحرير الظاهرة أعلى الشاشة ثم انقر على خيار نقل العناصر إلى سلة المهملات من القائمة المنسدلة ليؤدي ذلك إلى نقل محتويات المجلد إلى سلة المهملات. يعني ظهور رسالة تفيد بعدم إمكانية حذف ملف أو أكثر أن هذه الملفات مستخدمة بواسطة برامج أخرى مفتوحة على الجهاز حاليًا، ويمكنك في هذه الحالة تجاوز حذف هذه الملفات الآن ثم حذفها لاحقًا عندما لا تكون البرامج التي تستخدم هذه الملفات مفتوحة. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في قائمة الباحث المنسدلة. سيؤدي ذلك إلى إفراغ سلة المهملات مما سيؤدي بالتبعية إلى حذف ملفات الذاكرة المؤقتة من جهاز ماكنتوش.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đóng càng nhiều chương trình đang mở càng tốt. Mở Finder trên Mac. Nhấp vào mục Go nằm trong thanh trình đơn đầu màn hình. Nhấp vào Go to Folder… (Đi đến thư mục). Nhập đường dẫn thư mục "Library". Nhấp vào nút Go màu xanh ở góc dưới bên phải khung văn bản. Nhấp đúp vào thư mục "Caches". Chọn nội dụng trong thư mục "Caches". Xóa nội dung thư mục "Caches". Nhấp vào mục trình đơn Finder ở góc trên bên trái màn hình. Nhấp vào Empty Trash… (Xóa thùng rác). Nhấp vào OK khi được nhắc.


First, read the Arabic article below.

تستخدم الفصلة العليا في عدة استخدامات لنقل مفهوم الملكية. كن على بينة من الفرق في استخدام الفصلة العليا مع الأسماء المفرد أو الجمع. تُستخدم الفصلة العليا مع الاسم المفرد قبل "s" (‘s)، لكن تُسخدم مع الاسم الجمع بعد "s" (‘s). يأتي هذا الاستخدام مع العديد من الاشتراطات أدناه.  ضع في الاعتبار الأسماء التي تعتبر دائمًا جمعًا، مثل “children, people”. ينبغي استخدام ‘s  على الرغم من أن الصيغ جمع. كما تضع في الاعتبار ضمائر الملكية التي لا تحتاج بالفعل إلى فواصل عليا، مثل “hers,its” . ( وتعني أنها أو أنها تمتلك). وتعد Their  ضمير ملكية بدون فصلة عليا أو S ، بإستثناء ضمير المفعول حتى تصبح Theirs. فيما يلي مثال على الفصلة العليا لتظهر الملكية مع الاسم المفرد:The hamster's water tube needs to be refilled.  فيما يلي مثال للفصلة العليا المستخدمة مع الاسم الجمع:In the pet store, the hamsters' bedding needed to be changed.  فيما يلي مثال للفصلة المستخدمة مع الاسم الجمع الذي لا ينتهي بـ "s":These children's test scores are the highest in the nation. تعد الاختصارات مزيج قصير من كلمتين. على سبيل المثال، cannot أصبحت can’t، " it is " تصبح "it’s"، you are تصبح you’re، و"they have " تصبح they’ve. في كل اختصار، تحل الفصلة العليا محل الحرف التي تم حذفه من الكلمة أو كلا الكلمتين.  تأكد من استخدام ضمير الملكية your  والاختصار you’re  بالمعنى الصحيح. حيث من الخطأ الشائع أن تبدل بينهم. فيما يلي مثال على الفواصل العليا المستخدمة في اختصار it is ومع ملكية الاسم المفرد، في حين أنها تُحذف من ضمائر الملكية بشكل صحيح (hers, theirs, its):Friends of hers explained that it's her idea, not theirs, to refill the hamster's water tube and change its bedding. يتم استخدام علامات الاقتباس المفردة، والتي تشبه الفواصل العليا لفصل الاقتباسات من اقتباسات أخرى داخلها. استخدم هذه الطريقة بحرص: تأكد دائمًا أن علامة الاقتباس تُستخدم لبدء اقتباس مقترن بأخر في نهاية الاقتباس. فيما يلي مثال على اقتباس داخل اقتباس أخر:Ali said, "Anna told me, 'I wasn't sure if you wanted to come!'" فيعد ذلك خطأ شائع جدًا. تذكر أن الفواصل العليا لا تستخدم لإظهار صيغة الجمع من الاسم المفرد.  وفيما يلي للاستخدام الصحيح وغير الصحيح للفصلة العليا:CORRECT - apple → apples INCORRECT -...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng dấu nháy đơn cùng với chữ s để chỉ sự sở hữu. Sử dụng dấu nháy đơn để kết hợp hai từ tạo thành từ rút gọn. Sử dụng dấu trích dẫn đơn bên trong một trích dẫn thông thường để mô tả trích dẫn bên trong trích dẫn. Không được sử dụng dấu nháy đơn với s để biến danh từ số ít thành số nhiều.


First, read the Arabic article below.

تستخدم الكلاب والجراء فمها في اللعب واستكشاف العالم من حولها، لهذا يتوجب عليك التفرقة بين تصرفات العض المختلفة سواء القبض بالفم أو القرقضة أو العض بغرض اللعب أو العض الشرس.  تقوم الجراء بالقرقضة أو العض بغرض اللعب وهي تصرفات غير مقبولة حتى مع كونها شائعة. تميل الكلاب الأكبر سنًا للعض والقرقضة إذا لم يسبق لها التدرب الجيد. درّب الكلب مهما كان عمره على عدم استخدام أسنانه مع أي شخص. يجب التعامل مع العض الشرس على الفور سواء في الكلاب الكبيرة أو الصغيرة في السن. تميل الكلاب لحماية متعلقاتها بحسٍ مُتملِك إذا ما فهمت أن هذا الغرض أو هذه المساحة تخصها، وإذا ما حدث وشعرت الكلاب بأن هناك ما يهدد ممتلكاتها فإنها تستجيب بالعض:  تتعامل الكلاب مع ألعابها وطعامها ومساحتها وحتى مالكها على أنها جميعًا مُمتلكات شخصية. انتبه إلى سلوك كلبك عند تواجده حول هذه الأشياء لتعرف ما الذي يثير غضبه. يُعد الخوف من المشاعر التي تثير العض لدى الكلاب، لهذا عليك مراقبة الأسباب التي قد تدفع الكلب للشعور بالخوف وبالتالي يبدأ في العض. من أمثلة هذه الأسباب تعرضه لأشخاص أو أماكن جديدة، انتبه إلى العلامات التي توضح تصرفات كلبك بناء على الخوف مثل:  الارتجاف. انطواء الذيل. وضعية الخضوع. الاختباء. الشروع في الهروب. إذا قام كلبك بالعض أو القرقضة بدون لعب فمن الممكن أن يكون شاعرًا بالألم وهو الأمر وارد الحدوث مع أكثر الكلاب هدوءً عند شعورها بالألم. اصطحب كلبك إلى الطبيب البيطري في الحال إذا ما شككت في شعوره بالألم وابحث عن العلامات الدالة على ذلك:  الأنين. تغير عادات الأكل والشرب. العواء. الامتعاض. الارتباك. صعوبة الحركة. العرج. انتبه إلى قيام أنثى الكلب بالعض إذا كانت على وشك الولادة أو وضعت صغارها بالفعل حيث أن غريزة الأمومة تكون قوية حتى مع أكثر الكلاب الهادئة، لهذا عليك أن تمتنع عن محاولة إثارتها للقيام بالعض تحت أي ظرف.  وفّر لها مساحة خاصة آمنة. اقترب منها ومن الجراء بحذر. نبّه على الآخرين أن يقتربوا منها هي والجراء بحذر. تتمتع الكلاب بغريزة قوية للصيد مما يجعلها تعض في بعض الأوقات، إذا ما شككت في قيام كلبك بالعض بسبب الرغبة في الصيد فعليك أن تتعامل مع الوضع حتى تضمن سلامة الجميع. تعتبر الكلاب هذه الأشياء فريسة قابلة للصيد:  حيوانات البرية مثل الأرانب والسناجب. السيارات. الأشخاص الذين يمارسون الركض. قائدو الدراجات. إذا استبعدت قيام كلبك أو جروك...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Phân biệt sự khác nhau giữa các hành vi cắn. Để ý dấu hiệu thể hiện tính chiếm hữu ở chó. Quan sát dấu hiệu sợ hãi. Xác định xem chó có bị đau không. Hiểu rằng chó mới sinh con sẽ hay cắn. Xác định chó cắn do hành vi săn mồi. Nhận biết dấu hiệu chó sắp cắn. Biết cách đối phó khi sắp bị chó cắn.


First, read the Arabic article below.

تستخدم المسطرة المترية النظام المتري، والتي تعطيك القياسات بوحدة السنتيمترات بدلًا من الإنش. يجب أن تحتوي المسطرة على 30 سنتيمتر والتي يرمز إليها بأعداد كبيرة، بين كل علامتي سنتيمتر ينبغي أن تكون هناك 10 علامات أصغر تسمى الملليمتر (ملم).  تأكد من قراءة المسطرة من اليسار إلى اليمين. عند قياس شيء ما، اجعله بمحاذاة المسطرة مع وضع يسار المسطرة عند بدايته، فيكون المكان الذي يصل إليه طرف المسطرة على اليمين هو طول الشيء المراد إيجاد طوله بوحدة السنتيمتر. على عكس المسطرة الإنجليزية، يتم كتابة القياسات المسطرة المترية بالأرقام العشرية بدلًا من الكسور، فمثلًا تُكتب ½ سم بصيغة 0.5 سم. تشير الأرقام الكبيرة على امتداد سطح المسطرة إلى علامات قياس السنتيمتر، وتحتوي المسطرة المترية على 30 علامة منها. على سبيل المثال: لقياس قلم تلوين قم بوضع الجزء السفلي للقلم عند أقصى الجانب الأيسر من المسطرة ولاحظ أين يقع طرف القلم، إذا كان ينتهي مباشرةً على أطول خط بجانب الرقم 14 الكبير، طول قلم التلوين إذًا هو 14 سم. هناك خطوط صغيرة بعض الشيء تشير إلى ½ أو 0.5 سم، تجدها في منتصف المسافة بين كل سنتيمتر والذي يليه، ويبلغ عددها 60 علامة على المسطرة. مثال: إذا أخذت قياس زر وكانت نهايته على الخط الخامس بين علامتي قياس 1 و 2 سنتيمتر، هذا يعني أن طول الزر يبلغ 1.5 سم. بين كل علامة 0.5 سم وعلامة سم، هناك أربع خطوط تشير إلى علامات الملليمتر. كل سنتيمتر يحتوي على 10 منها، ونصف السنتيمتر هو عبارة عن 5 خطوط ملليمترات، مما يجعل كل سنتيمتر يتشكل من 10 ملم، ويوجد منها 300 علامة على المسطرة. على سبيل المثال: إذا أخذت قياس قطعة ورق وانتهى طرفها على الخط السابع بين علامتي 24 و 25 سم، فهذا يعني أن طول الورقة يساوي 24.7 سم، أو 247 ملم.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Lấy thước đo mét. Tìm hiểu vạch centimet. Tìm hiểu vạch 1/2 centimet. Tìm hiểu vạch milimet.


First, read the Arabic article below.

تستخدم بشرتك الرطوبة الموجودة بجسمك لتحافظ على تغذية وترطيب نفسها. عندما تصابين بالجفاف؛ يستخدم جسمك الماء الموجود فيه للوظائف الأكثر أولوية مثل تدفق الدم قبل أن يستخدمه للبشرة. عن طريق شرب ثمانية أكواب مياه على الأقل يوميًا، سيبقى الجلد في جسمك رطبًا ولن يجف بسرعة.  حاولي تجنب الكحول والكافيين قدر المستطاع لأن هذه المشروبات تسبب زيادة الحكة في القدم الجافة. يمكن أن يؤدي كلٍ من مدرات البول التي تستخدم لتقليل كمية الماء في الجسم أو الريتينويد الموضعي أو الذي يؤخذ عن طريق الفم ويستخدم لعلاج حب الشباب إلى جفافٍ مؤقتٍ في البشرة.  إذا استمرت الآثار الجانبية للبشرة الجافة لأكثر من أسبوعين، ناقشي مع طبيبك إمكانية إيجاد بديل لنوع الدواء. تسمح الجوارب القطنية لقدميك بالتنفس كما تجففها إذا كنت تتعرقين. ترك العرق على قدميكِ سيزيد من معدل فقدان بشرتك للرطوبة وجفاف قدميك.  غيري جواربك كل يوم أو عندما تتعرقين (على سبيل المثال: بعد التدريب أو المشي لفترة طويلة). اغسلي الجوارب بعد كل استعمال. رطّبي قدميك وارتدي الجوارب قبل النوم. تجنبي ارتداء نفس الحذاء يومًا بعد يوم. تحتاج قدميك للتنفس حتى تحتفظ بالرطوبة، لذا حاولي ارتداء أحذية مفتوحة تسمح بذلك خلال الصيف، أو يمكنك ارتداء أحذية بها فتحات للتهوية. في فصل الشتاء، تجنبي ارتداء الأحذية طويلة الرقبة الثقيلة في مكان العمل أو في المدرسة وبدلًا من ذلك، أحضري حذاءً آخر أخف وزنًا ويسمح لقدميك بالتنفس وارتديه حين تصلين. لا يجعلك الصابون القوي أكثر نظافة من الصابون اللطيف، ولكنه بالفعل يجفف بشرتك ويجعلك عرضة لجفاف الجلد. يجرد الصابون القاسي البشرة من زيوتها؛ مما يترك بشرتك ملمس مشدود وجاف.  عادًة ما ينصح أطباء الجلد بالصابون الذي يحتوي على نسبة جلسرين عالية، مثل صابون الجلسرين النقي والصابون المصنوع من مكونات طبيعية. يمكنك أن تجديه في معظم الصيدليات ومحلات المنتجات الصحية والطبيعية أو محلات العطارة. بدلًا من أن تستخدمي مياه ساخنة عند الاستحمام، أبقي المياه عند درجة حرارة دافئة وحددي المدة لأقل من عشر دقائق في المياه. يقلل الماء الساخن والرطوبة المنخفضة في الهواء من الماء في الطبقة الخارجية من الجلد، مما يتسبب بالشعور بالشد والجفاف في البشرة.  هناك قاعدة جيدة مجربة وهي أن تقومي بضبط درجة حرارة المياه عند الاستحمام/ملء حوض الاستحمام على الدرجة التي تُشعرُكِ بالراحة ولكن لا تجعل بشرتك حمراء.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống nhiều nước. Lưu ý tác dụng phụ của các loại thuốc bạn đang uống. Mang tất cotton. Mang loại giày thoáng mát cho chân. Tránh xà phòng tẩy rửa mạnh, làm cho da bị khô. Dùng nước ấm khi tắm.


First, read the Arabic article below.

تستخدم بعض الأعشاب لتنظيم الدورة الشهرية منذ مئات السنوات؛ جربيها على هيئة شاي وسوائل وحبوب لتقصير الدورة الشهرية أو تخفيفها.   عشبة مريم. يعمل هذا العشب على التحكم في مستويات البرولاكتين المرتفعة وهو هرمون تفرزه الغدة النخامية لاستهداف التبويض أو الحيض. خذي جرعة 20 مجم من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم. عشبة مريم متاحة في صورة سائل أو كبسولات أو أقراص.  شاي التوت الأحمر. جربي شرب كوب إلى ثلاثة أكواب من شاي التوت الأحمر في اليوم لمقاومة النزيف الغزير وتخفيف تقلصات الطمث المؤلمة.  جذور الماكا. يمكن أن تتغير دورتك الشهرية نتيجةً لاضطراب الهرمونات. يعدل جذر الماكا الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية وتحت المهاد، والتي تنظم بدورها وظائف المبايض. جذور الماكا متاحة في صورة مسحوق أو كبسولات.  يارو. اشربي نقيع عشبي من اليارو قبل بدء دورتك بأسبوع. يعمل هذا العشب على تقليل النزيف عن طريق تقليص الأنسجة أو الأوعية الدموية. لصنع نقيع اليارو اغسلي رؤوس زهرة اليارو البيضاء ونظفيها جيدًا ثم ضعيها في مصفاة لتصفية الماء تمامًا. ضعي اليارو في برطمان زجاجي نظيف مع ترك مسافة 2.5 سم تقريبًا فوقه. املئي البرطمان بجلسرين مخفف بالماء بنسبة 3 أجزاء جلسرين إلى 1 جزء ماء واغلقيه جيدًا وخزنيه في مكان بارد ومظلم. رجيه مرة أو مرتين يوميًا. يصبح النقيع جاهزًا خلال ستة أسابيع حيث يمكنك تصفية اليارو حينها. يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة في الحصول على دورة شهرية أقصر وأخف. يمكن أن تقوي الرياضة عضلات الحوض وتحسن الدورة الشهرية المضطربة، كما أنها تساعد أيضًا على تنظيم الدورات الشهرية عن طريق تقليل كمية الدهون المحيطة بالمبايض والأعضاء الداخلية الأخرى. قالت بعض النساء اللاتي استخدمن مستحضرات الحيض القابلة للاستخدام عدة مرات أن دورتهن أصبحت أقصر وأخف؛ تتضمن تلك المنتجات الفوط الصحية القابلة للغسل وإسفنج البحر وأكواب الحيض (التي يتم إدخالها لجمع دم الحيض). هناك تقارير مختلطة بشأن ما إذا كان الاستمناء أثناء الدورة الشهرية يقلل مدة دورتك الشهرية، لكنه قطعًا سيجعلك تشعرين بالتحسن. يمكن أن يساعد النشاط الجنسي أثناء فترة الطمث على تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية. تقول النساء أن النشوة الجنسية تقلل من التقلصات كما أنها تقلصاتها تمنح الرحم نوعًا من التدليك الداخلي. ليس هذا فقط، لكن هناك بعض مسكنات الألم الطبيعية ومحسنات المزاج (إندورفينات) التي تفرز عند...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng thảo mộc. Tập thể dục. Cân nhắc sử dụng các sản phẩm có thể dùng nhiều lần trong kỳ kinh nguyệt. Quan hệ tình dục. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Chấp nhận các thay đổi tự nhiên trong chu kỳ kinh nguyệt.


First, read the Arabic article below.

تستخدم ذكور السلاحف مخالبها خلال طقوس التزاوج مع السلاحف الإناث، كما أنهم يستخدمون مخالبهم للقتال وللتعبير عن ضجرهم وللدفاع عن أراضيهم، ولذلك فإن مخالب الأرجل الأمامية للذكور غالبا ماتكون أطول من مخالب إناث السلاحف، وكما نوهنا سابقا أن هذه الأمور ستكون أكثر وضوحًا عندما يكون لديك اثنين من السلاحف من جنسين مختلفين للمقارنة بينهما.  في أنواع السلحفاة حمراء الأذنين خاصة يكون هناك فرق واضح بين مخالب الأرجل الأمامية للذكور والإناث. لدى كل من الذكر والأنثى فتحة خلفية تقع على الجانب السفلي من الذيل تسمى مجرور، وهذه الفتحة تختلف قليلًا بين الذكر والأنثى.   مجرور الأنثى مستدير ويأخذ شكل نجمة أكثر من مجرور الذكر، ويوجد في موضع أقرب بكثير إلى جسدها عند قاعدة ذيلها حيث يوجد ملتصقة بجسدها ويكاد يختفى معظمه في القوقعة. مجرور الذكر أطول ويشبه الشق الطولي أكثر، ويقع في الثلث الأخير من الذيل نحو الحافة. تقع الأعضاء التناسلية للذكر داخل الذيل ولاستيعابهم يكون ذيل الذكر أطول وأكثر سمكًا من ذيل الأنثى في حين أن ذيل الأنثى أقصر وأنحف.  كُن على علم بأن هناك تداخل في الأحجام الطبيعية بين الذكر والأنثى وهذا يمكن أن يُعطيك إشارة، ولكنها ليست بالوسيلة المضمونة لتحديد نوع السلحفاة. النهج الأفضل لتحديد نوع السلحفاة هو استخدام مزيج من الخطوات المقترحة من أجل التوصل إلى الجنس الأكثر ترجيحًا للسلحفاة. نضع في اعتبارنا أن بعض الأساليب أقل كفاءة من غيرها في تحديد جنس السلحفاة الخاصة بك، إذا كانت كل المؤشرات تصب في اتجاه واحد وكان هذا الاحتمال أكثر ترجيحًا من غيره فقد حددت الجنس بدقة. وبالرغم من ذلك، اذا اختلط عليك الأمر فإنك بحاجة الى أخد السلحفاة الخاصة بك إلى الطبيب البيطرى لتكون على يقين.   إذا كنت غير متأكد من استنتاجك، انتظر حتى تبلغ السلحفاة وحاول مرة أخرى فتحديد جنس صغير السلحفاة أمر بالغ الصعوبة. كُن على علم أنك قد تضطر إلى الانتظار لسنوات حتى تبلغ السلحفاة الخاصة بك بشكل كامل ومن ثم يمكنك تحديد نوع الجنس على نحو فعال.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kiểm tra móng vuốt của rùa. Quan sát lỗ huyệt của rùa. Xác định kích thước của đuôi rùa. Kết hợp nhiều dấu hiệu và đưa ra kết luận.


First, read the Arabic article below.

تستخدم سرعة الترسيب في الأعم للتحري عن وجود التهاب في الجسم يسبب لك الألم، وكذلك في تحديد مصدر وشدة المشكلة إذا كان لديك حمى ليس لها تفسير أو التهاب في المفاصل أو آلام بالعضلات أو التهاب ظاهر.  يساعد قياس سرعة الترسيب كذلك في تشخيص سبب أعراض مبهمة مثل فقدان الشهية والوزن والصداع وآلام الرقبة والكتفين.  يندر أن يطلب إجراء اختبار سرعة الترسيب وحده بل على الأقل سيطلب الطبيب على الأرجح بروتين سي المتفاعل الذي يستخدم كذلك للكشف عن الالتهابات في الجسم. هناك أدوية عديدة بوصفة أو بغير وصفة قد تزيد أو تقلل من سرعة الترسيب لديك. إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية فقد يطلب منك الطبيب الامتناع عنها في الأسبوع السابق لتحليل سرعة الترسيب. لا تعدل مما تأخذه من أدوية دون استشارة الطبيب.  مما يزيد سرعة الترسيب: الديكستران والميثيل دوبا وأقراص منع الحمل والبينسيللامين والبروكينأميد والثيوفللين وفيتامين أ. مما يقلل سرعة الترسيب: الأسبرين والكورتيزون والكوينين. عادة يسحب الدم من باطن المرفق. لا ينتج في المعتاد ألم أو تورم كبير من سحب العينة، لكن ربما الأحسن أن تطلب سحب الدم من الذراع التي لا تكتب بها. يدخل كذلك في تحديد الذراع وضوح الأوردة فيها كما يراها المختص.  يسرع من العملية نوعًا ما اختيار وريد جيد. إذا لم يجد مختص السحب وريدًا واضحًا في أي من الذراعين فقد يبحث عن مكان آخر يسحب منه العينة.  يجدر بك أن تخبر المختص عن تجاربك السابقة في سحب العينات مثل الدوار أو الإغماء لكي يجعلك تستلقي تجنبًا للوقوع والإصابة. إذا كانت التحاليل تجعلك على غير ما يرام فربما الأفضل أن تستعد بتوصيلة للبيت. سيربط مختص السحب رباطًا مطاطيًا حول عضدك ويمسح مكان السحب بالكحول، ثم يدخل سن المحقن في الوريد ويفرغ الدم في أنبوبة. عندما ينتهي سيخرج السن ويفك الرباط وبعدها ستعطيك الممرضة أو الطبيب قطعة شاش أو قطن صغيرة ويطلب منك أن تضغط على المكان.  إذا كنت متوترًا فلا تنظر إلى الذراع أثناء سحب الدم. قد يحتاج المختص إلى ملء أكثر من أنبوبة فلا تقلق من ذلك. قد يضع لك ضمادة ضاغطة للضغط على المكان وإيقاف النزيف بشكل أسرع عند مغادرتك المعمل. يمكنك إزالة الضمادة في البيت بعد مرور عدة ساعات. في أغلب الحالات يلتئم مكان السحب في يوم أو اثنين، لكن قد يظهر احمرار أو حتى تكدم بعد التئامه، وهذا أمر طبيعي. في حالات نادرة يتورم مكان الوريد المسحوب منه وهذا ليس خطيرًا وإن...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình cần xét nghiệm ESR. Thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang uống. Cho nhân viên y tế biết bạn muốn lấy máu ở cánh tay nào. Thả lỏng trong khi lấy máu xét nghiệm. Biết rằng chỗ lấy máu có thể bầm tím hoặc đỏ. Liên lạc với bác sĩ nếu bạn bị sốt.


First, read the Arabic article below.

تستخدم صودا الخبز بشكل فعّال لتبييض الأسنان في بضع دقائق ويرجع ذلك إلى حقيقة أن صودا الخبز تجلخ طبقة رقيقة مما يساعد على إزالة البقع من على أسنانك.   امسح أسنانك بمنشفة جافة وأي لعاب متبقي. بلل فرشاة الأسنان واغمسها في صودا الخبز. اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد واعتنِ أكثر بالأسنان الـ16 الظاهرة، يجب عليك الغسل بالفرشاة لمدة 3 دقائق. كن على علم أنه بمرور الوقت قد تزيل صودا الخبز طبقة من المينا الواقية للأسنان. لذلك، ليس من الجيد استخدامها كل يوم. استخدمها مرة أو مرتين أسبوعيًا لنتائج تبييض دون التعرض للتلف. يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين لتبييض الأسنان مما يجعلها أكثر بياضًا وهو آمن تمامًا للاستخدام ولكن تجنب بلعه.   إحدى الطرق لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين هي غمس قطعة قماش مبللة في السائل ثم فرك الأسنان بلطف. سيزيل بيروكسيد الهيدروجين البقع بشكل كيميائي بينما قطعة القماش ستساعد على إزالتها بشكل فعلي. بدلًا من ذلك، يمكنك شطف فمك بغطاء مملوء ببيروكسيد الهيدروجين (مما يساعد على قتل البكتيريا كذلك وانتعاش النفس) أو غمس فرشاة الأسنان في بيروكسيد الهيدروجين وغسل أسنانك بها. بعد وجبة الطعام، تناول بعض الفراولة كتحلية. تحتوي الفراولة على حمض الفوليك والذي يساعد على تنظيف وتقشير الأسنان ليجعلها أكثر بياضًا.   يمكنك أيضًا مزج الفراولة مع صودا الخبز لصنع معجون تبييض طبيعي. تتضمن الأطعمة الأخرى التي تساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي التفاح والكمثري والجزر والكرفس. إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك بيضاء، من الجيد تجنب أطعمة معينة مثل المشروبات التي تخلف البقع مثل القهوة والشاي الأحمر وعصير العنب والكاري.   إذا كنت تشرب أي من المشروبات المذكورة عالية، يمكنك تجنب البقع على أسنانك بشربهم من خلال قشة (شفاطة) أو فرك طبقة خفيفة من الفازلين على أسنانك قبل شربها. بدلًا من ذلك، يمكنك مضغ علكة تبييض خالية من السكر بعد تناول أو شرب تلك الأشياء. يمكن لهذا أن يساعد على امتصاص البقع المشكلة حديثًا مما يجعل الأسنان تبدو أكثر بياضًا.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng muối nở. Sử dụng ô-xy già (hydrogen peroxide). Ăn dâu tây. Tránh các thức ăn hay đồ uống có thể làm ố răng.


First, read the Arabic article below.

تستخدم هذه الطريقة التقويم لعدّ الأيام بين الدورات الشهرية وتوقّع موعد أيام الخصوبة.  تكون فترة الدورة الشهرية الطبيعية لدى معظم النساء 26-32 يومًا، ولكن قد تكون الدورة قصيرة حتى 23 يومًا، أو قد تطول لتصل إلى 35 يومًا. هناك أيضًا العديد من الاحتمالات المختلفة لطول الدورة الشهرية. اليوم الأول هو بداية الدورة الأولى، واليوم الأخير هو بداية الدورة التالية. تذكّري، قد يختلف طول دورتكِ الشهرية من شهر إلى آخر. قد تكون دورتكِ الشهرية بطول 28 يومًا لمدة شهر أو شهرين، ثم يختلف طولها قليلًا في الشهر التالي. وهذا أمر طبيعي. استخدمي تقويمًا عاديًا وضعي دائرة على اليوم الأول من الدورة الأولى (اليوم الأول من دورتكِ الشهرية).  قومي بعدّ عدد الأيام بين كل دورة وأخرى (مع تضمين اليوم الأول عند العد). احتفظي بإجمالي عدد أيام كل دورة شهرية. إن وجدتِ أن كل دوراتكِ الشهرية أقصر من 27 يومًا، لا تستخدمي هذه الطريقة حيث أنها لن تقدّم نتائج دقيقة. ابحثي عن أقصر دورة شهرية ضمن الدورات التي قمتِ بتتبّعها ثم اطرحي 18 من عدد الأيام.  دوّني الرقم الناتج. قومي بعد ذلك بتحديد اليوم الأول من أيام الدورة الحالية على التقويم. ابدئي من اليوم الأول في الدورة الشهرية الحالية، استخدمي الرقم الذي قمتِ بتدوينه للعد حتى عدد الأيام هذا وحدّدي الأيام الناتجة بعلامة X. اليوم الذي قمتِ بتحديده بالعلامة هو أول يوم للخصوبة (ليس يوم التبويض). ابحثي عن أطول دورة شهرية ضمن الدورات التي قمتِ بتتبّعها ثم اطرحي 11 من عدد الأيام.  دوّني الرقم الناتج. قومي بعد ذلك بتحديد اليوم الأول من أيام الدورة الحالية على التقويم. ابدئي من اليوم الأول في الدورة الشهرية الحالية، استخدمي الرقم الذي قمتِ بتدوينه للعد حتى عدد الأيام هذا وحدّدي الأيام الناتجة بعلامة X. اليوم الذي قمتِ بتحديده بالعلامة هو آخر يوم للخصوبة، وهو يوم التبويض. تتطلب هذه الطريقة تدوين البيانات بعناية واستمرار، وقد يشوبها الأخطاء البشرية.  من الصعب تحديد توقيت موعد التبويض بدقة باستخدام هذه الطريقة لأن موعد الدورة الشهرية قد يتغيّر. يفضّل استخدام هذه الطريقة بمصاحبة طرق تتبّع التبويض الأخرى للحصول على نتائج أكثر دقة. من الصعب استخدام هذه الطريقة بدقة إن كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. قد تكون هذه الطريقة مشكلة أيضًا إن كنتِ تختبرين فترات يرتفع فيها مستوى التوتّر والضغط العصبي أو السفر أو المرض أو اضطرابات...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Theo dõi biểu đồ qua ít nhất 8 chu kỳ. Tính ngày đầu tiên có khả năng thụ thai cao. Tính ngày cuối cùng có khả năng thụ thai cao. Biết những hạn chế của phương pháp này.


First, read the Arabic article below.

تستخدم هذه الطريقة الجمع بين تتبّع التغيّرات الجسدية وقياس درجة حرارة الجسم القاعدية لمعرفة وقت التبويض. تتبّع درجة الحرارة القاعدية هي الجزء "الحراري" من هذه الطريقة، ويتطلّب ذلك مراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية كل يوم.  بما أن درجة الحرارة القاعدية سترتفع بشكل مستمر بعد 2-3 أيام من التبويض، يساعد تتبع درجة الحرارة القاعدية على تقدير موعد التبويض في الدورة الشهرية. (ارجعي إلى طريقة استخدام درجة الحرارة القاعدية للحصول على مزيد من الإرشادات). يستغرق تحديد نمط موعد التبويض عدة أشهر باستخدام هذه الطريقة. هذا هو الجزء الذي يهتم بالأعراض من هذه الطريقة، ويتضمّن ذلك مراقبة الأعراض الجسمانية عن قرب لتحديد موعد التبويض.  تتبّعي وسجّلي وضع مخاط عنق الرحم كل يوم (اطّلعي على قسم تفقّد مخاط عنق الرحم للحصول على مزيد من المعلومات) وراقبي أي أعراض أخرى في الدورة الشهرية، مثل الألم والتشنّجات والتقلبات المزاجية وما إلى ذلك.  هناك جداول بيانات لتتبّع الأعراض على شبكة الإنترنت، ويمكنكِ طباعتها أو إعداد جداولك الخاصة. يستغرق تحديد نمط موعد التبويض عدة أشهر من المتابعة اليومية باستخدام هذه الطريقة. استخدم معلومات درجة الحرارة القاعدية وتتبّع الأعراض لتأكيد موعد التبويض.  الوضع الأفضل هو أن تتقاطع البيانات في نقاط محددة مما يحدد موعد التبويض. إن كانت البيانات متعارضة، استمري بتتبّع البيانات يوميًا لحين ظهور نمط ما. يفضّل استخدام هذه الطريقة لإدراك الخصوبة، إلا أن لها محدوديات معيّنة.  يستخدم بعض الأزواج هذه الطريقة كطريقة منع حمل طبيعية عن طريق تجنّب ممارسة العلاقة الجنسية خلال فترة الخصوبة (الفترة التي تسبق التبويض وأثناء التبويض). لا يُنصح عادة باستخدام هذه الطريقة لمنع الحمل حيث أنها تتطلّب الاحتفاظ بالبيانات بشكل حذر ومستمر.  يحدث حمل غير متوّقع لدى الأشخاص الذين يستخدمون هذه الطريقة لمنع الحمل بنسبة 10% تقريبًا.  قد تكون هذه الطريقة مشكلة أيضًا إن كنتِ تختبرين فترات يرتفع فيها مستوى التوتّر والضغط العصبي أو السفر أو المرض أو اضطرابات النوم، حيث يؤدي ذلك إلى تغيير درجة الحرارة القاعدية، وكذلك الحال مع العمل ليلًا وشرب المشروبات الكحولية.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Theo dõi thân nhiệt cơ bản (BBT). Theo dõi những triệu chứng của cơ thể. Kết hợp các dữ liệu để xác định thời gian rụng trứng. Biết hạn chế của phương pháp này.


First, read the Arabic article below.

تستخدم هذه الطريقة بواسطة أجهزة الكمبيوتر لطرح الأعداد الثنائية، لأنها تستخدم برنامجًا أكثر فعالية. ستكون هذه الطريقة أصعب للإنسان المعتاد على مسائل الطرح العشرية العادية على الأرجح، إلا أنه فهمها مفيد إن كنت مبرمجًا بالتحديد. سنستخدم المثال 101 - 11 = ? ستقوم مثلًا بتحويل 101-11 إلى 101-011 ليتكون كل عدد من ثلاثة أرقام. 101 - 011 = ? غيّر كل قيم "صفر" إلى 1 وكل قيم 1 إلى "صفر" في الشق الثاني من المسألة. سيتحول الشق الثاني إلى الشكل التالي في مثالنا: 011 → 100. ما نفعله في الحقيقة هو "استخدام مكمّل القيمة 1" (أو طرح كل رقم في الشق الثاني من 1). يمكننا استخدام مسمى "تبديل" في النظام الثنائي، فهناك احتمالان لا ثالث لهما لتبديل الشق الثاني من المسألة: 1 - 0 = 1 و 1 - 1 = 0. أضِف 1 إلى الناتج بعد "عكس" الشق. سنحصل في مثالنا على 100 + 1 = 101. استخدم تقنيات جمع الأعداد الثنائية لجمع الشق الجديد مع الشق الأصلي عوضًا عن طرحه:  101 + 101 = 1010 راجع مقال كيفية جمع الأرقام الثنائية إن لم يكن ذلك منطقيًا بالنسبة لك. تنتهي هذه الطريقة مع وجود رقم زائد دائمًا، فعلى سبيل المثال كانت المسألة تتضمن ثلاثة أرقام (101 + 101) إلا أننا انتهينا إلى ناتج يتكون من أربعة أرقام (1010). كل ما عليك فعله في هذه الحالة هو شطب الرقم الأول لتحصل على ناتج عملية الطرح الأصلية:   1010 = 10  إذًا 101 - 011 = 10  يعني عدم حصولك على رقم زائد أنك حاولت القيام بطرح العدد الأكبر من العدد الأصغر، ويمكنك الاطلاع على قسم الأفكار المفيدة لمعرفة طريقة حل هذه المسألة ثم البدء مجددًا. تسمى هذه الطريقة "مكمّل الخانة الثانية"، فخطوات "عكس الأرقام" تؤدي إلى الحصول على "مكمل الخانة الأولى" ثم نقوم بعد ذلك بإضافة 1. جرّب هذه الطريقة برقم أساس 10 لامتلاك فهم أفضل لكيفية عملها:  56 - 17 بما أننا نستخدم رقم الأساس 10، سنقوم باستخدام "مكمّل الخانة التاسعة" في الشق الثاني (17) عن طريق طرح كل رقم من 9. 99 - 17 = 82. غيّر العملية إلى عملية جمع. 56 + 82. ستلاحظ أننا أضفنا 99 إن قارنت هذه المسألة بالمسألة الأصلية. 56+82=138. سنحتاج على أي حال إلى طرح 99 من الإجابة، فالتغييرات أدت إلى إضافة 99 للمسألة الأصلية. مجددًا، سنستخدم اختصارًا كما فعلنا في طريقة الأرقام الثنائية الموضحة أعلاه: أضِف 1 إلى الرقم الإجمالي ثم احذف الرقم الموجود أقصى اليمين (خانة المئات):  138 + 1 =...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đặt phép tính như bình thường. Thêm 0 vào đằng trước để cả hai số có cùng số chữ số. Chuyển đổi các chữ số ở số sau. Thêm một vào số mới được hình thành. Giải bài toán mới như phép cộng số nhị phân. Bỏ chữ số đầu tiên. Thử dùng phương pháp này trong hệ cơ số 10.


First, read the Arabic article below.

تستخدم هذه الطريقة عناصر شائعة ولكنها تتطلب أشعة الشمس لإتمام العملية. ستحتاج أيضًا أن تنتظر حتى يجف النسيج بالهواء قبل أن تتمكن من معرفة إذا كانت البقعة اختفت أم لا، الأمر الذي يجعلها أبطأ من باقي الطرق.  تحذير: لكلٍ من عصير الليمون والشمس القدرة على إيذاء الأقمشة الحساسة وخاصةً الحرير. انقع النسيج في ماء بارد لعدة دقائق، وفي وقت نقعه اجمع المواد الأخرى التي ستحتاجها. يشمل هذا عصير الليمون والملح وكيس بلاستيكي بقفل سحابي كبير الحجم بشكل يكفي لاحتواء الأقمشة. . اثن الملابس لتتخلص من الماء الزائد. فك الثنية وأعد الملابس للحقيبة البلاستيكية. صب ما يقرب من 500 مللي (كوبين) من عصير الليمون و120 مللي (نصف كوب) من الملح في الحقيبة وأغلقها. اضغط على محتويات الحقيبة وهي مغلفة حتى يعمل عصير الليمون في النسيج وركز على المناطق التي بها البقع. يجب أن يذوب بعض الملح وقد يساعد في فرك عصير الليمون في النسيج أو كشط البقعة نفسها. دع القماش في الحقيبة لعشر دقائق ثم أخرجه منها واعصر عصير الليمون منه. علق الأقمشة على حبل غسيل أو مشجب أو افردهم على سطح مستوي واتركهم ليجفوا. افعل هذا في منطقة مشمسة وليس أمام المدفأة. قد تبدو الأقمشة صلبة عندما تجف، ولكن سترجع لوضعها الطبيعي بمجرد أن تُغْسَل بشكل عادي. إذا اختفت بقع الدماء، اغسل القماش بالماء لإزالة محلول الليمون والملح. إذا كانت بقع الدماء لا تزال موجودة، بلل النسيج بالمحلول مرة أخرى واتركه ليجف في الشمس.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Hãy sử dụng phương pháp này vào mùa nắng. Ngâm miếng vải dính máu trong nước lạnh. Vắt bớt nước và để miếng vải vào túi nhựa. Thêm nước ép chanh và muối vào. Bóp miếng vải. Lấy vải ra sau mười phút. Phơi khô vải dưới ánh nắng mặt trời. Giặt vải với nước sạch.


First, read the Arabic article below.

تستطيع أغلب الكلاب الصحية التحكم في استهلاك الماء. ابحث عن العلامات التالية لتدل على مرض ما أو جفاف الجسم قبل أن تشعر بالقلق:  قم بقرص قطعة من جلد الكلب في مؤخرة ظهره أو بين لوحي الكتف، ثم اترك الجلد. إذا لم يعد إلى موضعه الطبيعي على الفور، فإن الكلب يعاني من الجفاف. اضغط برفق على لثة الكلب حتى تتحول إلى اللون الفاتح، ثم ارفع إصبعك. إذا لم تعد اللثة على الفور إلى اللون الطبيعي، فإن الكلب يعاني من الجفاف.  يُمكن ملاحظة بعض العلامات الأخرى مثل الكسل وفقدان الشهية أو تغير في لون وكمية البول. وجود هذه العلامات بمفردها لا تستدعي القلق، إلا إذا كانت خطيرة أو استمرت لمدة تزيد عن شهر. المراحل المُختلفة من الحياة والمشاكل الطبية قد تزيد من خطورة الجفاف على الكلب. ابدأ بإتخاذ خطوات الوقاية إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض على الكلب:  التقيؤ والجفاف أو زيادة اللهث وسيول اللعاب قد يتسبب في حدوث الجفاف إذا لم يشرب الكلب الكمية الكافية من الماء للتعويض. إذا كان الكلب يعاني من مرض السكري أو كانت الأنثى حاملًا وتقوم بالترضيع أو كان كبيرًا أو صغيرًا في السن، فخذ الكلب إلى الطبيب البيطري عندما تشك بحدوث الجفاف. إذا ظهر على الكلب عرض أو أكثر من الأعراض السابقة، ورفض شرب المياه، فعليك بزيارة الطبيب البيطري في أقرب فرصة ممكنة. قد يقوم الطبيب بحقن محلول ملحي عبر الأوردة أو تحت الجلد لاستعادة السوائل المفقودة من الكلب. قد يفحص الطبيب حالة الكلب للبحث عن أي مسببات أخرى لحالة الجفاف، مثل حصوات الكلى. بعد البحث، سيقوم الطبيب بوصف الدواء المناسب أو الحمية الغذائية المناسبة. إذا لاحظت أعراض الجفاف على الكلب ولم تستطع الذهاب إلى الطبيب البيطري على الفور، فابدأ بتخفيف محلول بديالايت مع كمية متساوية من الماء وأعطِ الكلب ما يقارب كوب من المزيج(240 ملي) كل ساعة. يتوافر محلول بديالايت في المتاجر والمحلات.  لا تخلط مع هذا المزيج أي مكون آخر، وإلا ستزيد حالة الكلب سوءًا. مع وجود العديد من محاليل معالجة الجفاف، فإن استشارة الطبيب البيطري قبل استعمالهم هو أمر مهم قدر الإمكان. يُمكن لساكني الولايات المُتحدة البحث في هذا الموقع:Pedialyte website لتحديد أقرب متجر متاح به المحلول. إذا لم تستطع العثور على محلول البديالايت، فقم بإضافة شوربة الدجاج قليلة الصوديوم أو عصير الجزر المُخفف إلى الماء. ستساعد هذه الخطوات على استعادة الجسم لما فقده من عناصر مهمة،...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chú ý dấu hiệu mất nước. Nhận biết các yếu tố nguy cơ. Đưa chó đến bác sĩ thú y. Cho chó uống dung dịch bù nước. Bổ sung hương vị và chất điện giải vào nước. Dùng ống bơm tiêm nếu cần thiết.


First, read the Arabic article below.

تستطيع أن تقول أن الأفعى مرجانية سامةً إذا تلامست فيها الحلقات الصفراء مع الحمراء.  هذا الفحص البسيط للون هو الطريقة الأسهل لمعرفة الفرق بين الأفعى المرجانية والثعبان القرمزي في الولايات المتحدة.   ترتيب الحلقات على الأفعى المرجانية هو: أحمر فأسود فأصفر فأحمر. بينما يكون الترتيب في حالة الثعبان القرمزي أحمر فأسود فأصفر فأسود فأحمر أو ربما أزرق. يتسم ذيل الأفعى المرجانية السامة بوجود أشرطة سوداء وصفراء مع خلوه من اللون الأحمر، ويبقى ترتيب الحلقات كما هو بطول الجسم بالكامل في حالة الثعبان القرمزي. حدد ما إذا كان الرأس أصفرًا وأسود أو أحمرًا وأسود. رأس الأفعى المرجانية سوداء وخطمها قصير. رأس الثعبان القرمزي حمراء في الغالب بخطمٌ متطاول. يمكنك وضع بعض المعادلات أو التراكيب اللغوية السهلة لاستخدمها في تذكر الفرق بين الثعبانين من قبل:   أحمر يلامس أصفر يعني أفعى قاتلة. أحمر يلامس أسود يعني أفعى مسالمة. أحمر يلامس أصفر يعني أفعى قاتلة. أحمر يلامس أسود يعني أفعى مسالة. أحمر يلامس أصفر  يعني أفعى قاتلة. أسود يلامس أحمر فاثبت لا عليك. أصفر يلامس أحمر يعني أفعى قاتلة. أحمر يلامس أسود يعني أفعى مسالمة. أحمر يلامس أصفر يعني أفعى قاتلة. أحمر يلامس أسود يعني أفعى مسالمة. تنطبق الأفكار الموجودة بهذه المقالة بدرجة موثوقة فقط على الأفاعي المرجانية التي يعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الشمالية، حيث توجد الأفعى المرجانية الشائعة أو الشرقية وأفعى تكساس المرجانية وأفعى أريزونا الأرجوانية في الولايات المتحدة الغربية والجنوبية.   يمكن أن يختلف الترتيب تمامًا في مكان آخر من العالم ولا يمكن وضع افتراضات عن الطبيعة السامة للثعبان من عدمها دون معرفة نوعه فعليًا. يعني هذا أن الأمثلة لا تنطبق على الثعابين المرجانية الموجودة  في أي مكان آخر ولا على الثعابين المشابهة لها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Xem xét màu sắc khoang con rắn. Con rắn có đuôi màu đen hay vàng. Nhìn vào màu sắc và hình dáng đầu. Học bài vè để ghi nhớ điểm khác biệt giữa hai loài. Nhớ rằng những phương pháp này chỉ áp dụng cho rắn ở Mỹ.


First, read the Arabic article below.

تستطيع تحميل تطبيق فيسبوك باستخدام جميع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من متاجر التطبيقات الخاصة بها. سيسمح لك هذا التطبيق بتسجيل الدخول إلى موقع فيسبوك دون استخدام متصفح.  إن كنت لا تود استخدام التطبيق، يمكنك استخدام متصفح هاتفك المحمول لزيارة صفحة فيسبوك. يمكنك البحث عن مقالات للحصول على تعليمات بخصوص تنزيل التطبيقات على أجهزة الآيفون أو الآيباد. يمكنك البحث عن مقالات للحصول على تعليمات بخصوص تنزيل التطبيقات على أجهزة الأندرويد. جِد التطبيق في الشاشة الرئيسية لهاتفك واضغط عليه لفتحه. سيُطلب منك البريد الإلكتروني  وكلمة المرور عند دخولك إلى التطبيق لأول مرة، استخدم عنوان البريد الإلكتروني الذي أنشأت به حسابك على فيسبوك. إن كنت قد نسيت كلمة المرور الخاصة بك، اضغط على الرابط الموجود أسفل مربعات تسجيل الدخول واتبع التعليمات لتستعيد كلمة المرور. سيتم تسجيل الدخول تلقائيًا عند فتحك للتطبيق مرة أخرى. إن كنت لا تود البقاء في وضع تسجيل الدخول، ستحتاج إلى تسجيل الخروج من التطبيق. عندما تقوم بذلك، ستكون قد سجلت الدخول إلى حساب فيسبوك الخاص بك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tải ứng dụng Facebook. Mở ứng dụng. Nhập địa chỉ email và mật khẩu. Nhấn "Sign In.


First, read the Arabic article below.

تستطيع مع طبيبك معرفة مقدار الوزن الذي يجب أن تهدف إلى فقدانه. وبالإضافة إلى ذلك، سيقوم الطبيب باستعراض أي أدوية أو أي ظروف صحية لديك، وتحديد سلامة فقدان الوزن بالنسبة لك.   يمكن لطبيبك أن أيضًا أن يساعدك على تحديد ما إذا كنت قادرًا جسديًا على ممارسة التمارين والتدريبات الرياضية المُجهدة. ربما يمكنه إعطائك بعض النصائح الأساسية على كيفية حساب السعرات الحرارية ويقرر ما يمكن أن يحقق أفضل النتائج بالنسبة لك. عند بدء أي برنامج إنقاص وزن (سواء كان تجاريًا أو خاصًا بك)، فمن المهم أن تبدأ من خلال وضع أهدافٍ واقعية لنفسك. هذا سيساعدك على تحديد نوع النظام الغذائي، ومدته وما إذا كنت ستحتاج إلى دمجه بالنشاط البدني. فالأهداف الكبيرة جدًا أو المرتفعة تؤدي عادةً إلى الإحباط وقد تجعلك تستسلم.   بشكل عام، فإنه من غير المستحسن فقدان ما يزيد عن حوالي نصف كجم في الأسبوع.  وهذا الكم من خسارة الوزن يُعد آمنًا، وواقعيًا، ومستدامًا. الأنظمة الغذائية التي تعِد بقدر أسرع أو أكثر من فقدان الوزن قد لا تكون آمنة وعادة ما تكون غير مستدامة لفترات طويلة من الزمن. ركز على أهداف أصغر حجمًا وأكثر قابلة للتحقيق. إذا كان لديك قَدر كبير من الوزن لتفقده، فقد ترغب في وضع أهداف متعددة لنفسك. يمكن أن يكون لديك هدف واحد على المدى الطويل وعدد قليل من الأهداف الصغيرة التي تسبقه. على سبيل المثال: خسارة 13.5 كجم خلال ستة أشهر كهدف طويل الأجل. الأهداف قصيرة الأجل يمكن أن تشمل: فقدان 2.5 كجم في غضون أسبوعين، و4.5 كجم في خلال من 4-5 أسابيع، الخ. شراء أو صنع الجدول الزمني الخاص بك لتتبع أهدافك. ضع دائرة حول يوم بدء وانتهاء برنامجك لإنقاص الوزن. بهذه الطريقة، سيكون لديك مهلة محددة لتحقيق هدفك مما يتيح لك مسار لمتابعته. يمكنك أيضًا تحديد الأيام التي سوف تمارس فيها الرياضة عن طريق وضع علامة عليها على تقويمك. ضع التقويم في مكان حيث تراه دائمًا ولا تنسى أن تفعل ما هو مدون به. إذا كان مدون أن عليك القيام بالتمارين القلبية (الكارديو) فقم بها. إعداد مكافآت مُحَفزة قد يساعدك على البقاء مُتحفزًا خلال برنامج فقدان الوزن خاصتك. تأكد من أن هذه المكافآت، أشياءً محددةً، ومُميزةً تدخرها لحين تحقيق هدفك.   إعداد مكافآت صغيرة لحين تحقيق أهدافك المرحلية الأقل حجمًا. وإعداد مكافأة أكثر إرضاءً لحين تحقيق الأهداف الأكبر، طويلة المدى. من غير المستحسن بشكل عام أن تكون المكافآت ذات...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đến gặp bác sĩ. Thiết lập mục tiêu thực tế. Thưởng cho bản thân. Vạch ra kế hoạch thay đổi lối sống.


First, read the Arabic article below.

تستطيعين تناول حبوب Plan B One-Step وNext Choice بدون روشتة، وهذا في حال كنتِ 17 سنة أو ما فوق. كما باستطاعتك تناول حبوب Ella، لكن هذه لا يتم شراؤها إلا بروشتة طبية.  استشيري طبيبًا بخصوص حبوب منع الحمل وآثارها الجانبية المحتملة. إذا كنتِ تحت سن 17، ستحتاجين إلى روشتة طبية لشراء حبوب منع الحمل الطارئة. إذا كنتِ تشكين في أنك حامل، عليك إجراء اختبار الحمل للتأكد. بمجرد أن تدركي أنك حامل، قد تنتابك مشاعر وأحاسيس سلبية، كالذنب، ولوم النفس، والخوف، والخجل، وعدم التصديق، والعجز. هذا وضع صعب ولكن من الهام جدًا أن تدركي أن ما حدث لا يعيبك في شيء. فمن الأفضل أن تتواصلي مع الشخص الذي سيفهم ما تمرين به، وبإمكانه أن يكون سندك وقوتك. إذا كنتِ لا تشعرين أن لديك صديقًا أو قريبًا بإمكانه تقديم الدعم لك دون إصدار أحكام، حاولي إذن استشارة أخصائي نفسي خبير في التعامل مع هذه الحالات. تقدم هذه المراكز خدمات المشورة بالإضافة إلى تقديم المعلومات ذات الصلة إلى الناجية التي تواجه الحمل جراء الاغتصاب. الهدف الرئيسي وراء هذه الخدمة هو الدفاع عنكِ لتكوني قادرة على اتخاذ قرارات حكيمة دون إكراه. . إذا كنتِ حاملًا، بإمكانك اتخاذ القرار إن كنتِ لا ترغبين في الاحتفاظ بالحمل.  يمكن لمركز أزمات الاغتصاب أن يقدم الدعم قبل الإجهاض وبعده. قرارك بعدم الاستمرار في الحمل يمكن أن يتركك بمزيج من المشاعر والعواطف المختلطة. قرار التخلص من الحمل قد يجعلك تشعرين بالإحباط والتوتر لفترة، لكن في نفس الوقت سيشعرك بالارتياح. قد تصابين بمشاكل ما بعد الإجهاض مثل الاكتئاب، والشعور بالذنب، والغضب، وفقدان الثقة بالنفس. سيكون من المفيد أن تبقي على اتصال مع الاستشاري في المركز. قد يقترحون حتى العلاج النفسي. استشيري طبيبًا أو أخصائيًا نفسيًا بخصوص قرار الإجهاض. لديك الآن خيارات متعددة للاختيار من بينها. تذكري أن التعرض للاغتصاب لم يكن اختيارك؛ لكن هذا لا يعني أنكِ قد سُلبتِ حرية الاختيار فيما يتعلق بالتجربة التي مررتِ بها، فهي لا تزال حياتك والقرار في النهاية هو قرارك أنتِ. فقط تأكدي من اتخاذ قرار سليم بعد استشارة كلٍ من عقلك وقلبك. لا بأس من طلب رأي الآخرين. فقط تمسكي بحقك في اتخاذ القرار بشأن ما يجب عليك القيام به. قد يؤدي إعطاء أولوية إصدار القرارات للآخرين إلى تعميق ما تشعرين به من آلام. لا تدعي الآخرين يجبرونك على القيام بشيء لا تعتقدي أنه مفيد لك أو لا تريد...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống viên thuốc ngừa thai. Tiến hành thử thai. Nói chuyện với người bạn đáng tin cậy. Đi đến hoặc gọi điện cho trung tâm khắc phục khủng hoảng bị hãm hiếp. Bạn có thể lựa chọn biện pháp phá thai nếu muốn. Bạn là người ra quyết định cuối cùng. Không nên vội vã.


First, read the Arabic article below.

تستعمل الفواصل العلوية أحيانًا -خاصةً في الكتابة غير الرسمية- لتوضيح حذف حرف أو أكثر. مثلًا: كلمة "don't" هي اختصار "do not"، وكذلك الأمر بالنسبة لـ "isn't" و "wouldn't" و "can't". يمكن كذلك الاختصار في أفعال مثل "is" و "has" و "have". يمكننا مثلًا كتابة "She's going to school" بدلًا من "...She is" أو "He's lost the game" بدلًا من "...He has". استعمل الفاصلة مع كلمة "it" فقط في حال توضيح أنك تختصر "it is" أو "it has". كلمة "it" ضمير، وللضمائر صيغة الملكية الخاصة بها، وتختلف عن استعمال الفاصلة العلوية. مثلًا: "That noise?  It's just the dog eating its bone." (هذا الصوت؟ إنه صوت أكل الكلب لعظمته). استعملنا في هذه الجملة الفاصلة العلوية مع "it" المذكورة كضمير إشارة -في مقام إنه- ومعها حرف s حتى ننسب الصوت لمصدره، في حين استعملنا s فقط لننسب (ملكية) العظمة للكلب. قد يبدو أن الأمر من السهل أن يختلط عليك نوعًا ما، لكن "its" ما هي إلا صورة أخرى من ضمائر الملكية التي تكتب بنفس طريقة أخواتها: "his - hers - its - yours - ours - theirs". يستعمل البعض اختصارات عامية مثل "shouldn't've" أو "oughtn't". تجنب استخدام هذا النوع من الاختصارات في الكتابة الرسمية لأن الأولى غير صحيحة والثانية من النادر أن يستعملها أحد أو يفهمها. تجنب أيضًا استخدام أسماء الأشخاص مع الاختصارات، مثلًا: إذا كتبت "Bob's" اختصارًا لـ "Bob is"، يعتبر استخدامك هنا غير صحيح. من المفترض أن تستخدم الصيغة "Bob's" للملكية لا للاختصار. بالنسبة للضمائر؛ من الصحيح استخدام الفاصلة العلوية معها للاختصار: "he's" أو "she's".

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng dấu lược cho dạng rút gọn. Cẩn thẩn nhầm lẫn giữa its và it's. Tránh dùng những dạng rút gọn không tồn tại.


First, read the Arabic article below.

تستغرق أشجار اللوز بعض الوقت لتبدأ بإنتاجه وتستمر فترة "الانتظار" هذه لخمس سنوات، ورغم ذلك قد تستغرق الشجرة حتى 12 عامًا لتصل لأعلى إنتاجيتها من الثمار على حسب فصيلتها. كن صبورًا إذ أن شجرةً ناضجةً صحيحةً قد تنتج أكثر من 20 كجم من اللوز في موسم حصاد واحد!  عندما تبدأ شجرة اللوز بالإثمار فستفعل ذلك كل عام لمدة 50 عامًا بما يضمن وفرةً من اللوز لأعوام قادمة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تستغرق إجادة البرمجة وقتًا، إضافةً إلى غير ذلك من الأشياء. تستغرق حتى لغات البرمجة البسيطة كلغة Python، التي قد لا تحتاج لأكثر من يوم أو يومين لفهم صيغتها، الكثير من الوقت لتصبح محترفًا فيها. كما هو الحال مع أي هواية أخرى، التدرّب هو مفتاح الاحتراف. جرّب قضاء بعض الوقت كل يوم على الأقل للبرمجة، حتى إن كان ذلك لمدة ساعة بين العمل وتناول الغداء. ستتمكن من البدء بحل المشكلات وابتكار الحلول عن طريق تحديد أهداف بسيطة تنطوي على تحد. حاول التفكير في تطبيق بسيط، كتطبيق الآلة الحاسبة، وابتكر طريقة لبرمجته. استخدم الصيغة والمفاهيم التي تتعلّمها وطبّقها في تطبيقات عملية. هناك الكثير من مجتمعات البرمجة المخصّصة للغات ومجالات محدّدة. يمكن أن يؤدّي إيجاد مجتمع والمشاركة فيه إلى إحداث المعجزات فيما يتعلّق بمسار تعلّمك. ستتمكن من الوصول إلى عدة أمثلة وأدوات لمساعدتك خلال عملية التعلّم. يمكن أن تؤدّي قراءة الرموز البرمجية الخاصة بالآخرين إلى إلهامك ومساعدتك على فهم المفاهيم التي لم تتقنها بعد.  تفقّد منتديات البرمجة والمجتمعات التي تختص باللغة التي اخترتها الموجودة على الإنترنت. احرص على المشاركة وعدم الاكتفاء بطرح الأسئلة فقط. تعد هذه المجتمعات عادةً مكانًا للتعاون والتناقش عوضًا عن طرح الأسئلة فحسب. اطرح الأسئلة إن كنت ترغب بذلك، ولكن كن مستعدًا لعرض عملك وتجربة منهجيات مختلفة. بعد امتلاك بعض الخبرة، فكّر بحضور مسابقة برمجة أو تجمّع للمبرمجين. يتم في هذه الأحداث التنافس بين المبرمجين كأفراد أو فرق خلال فترة زمنية لتطوير برامج تعمل بنجاح في موضوع معيّن. تعد هذه الأحداث ممتعة للغاية، كما أنها طريقة رائعة لملاقاة المبرمجين الآخرين. حاول فعل الأشياء التي لا تعرف طريقة فعلها. ابحث عن طرق لإتمام المهمة (أو مهمة مشابهة)، ثم حاول تطبيق هذه الطريقة في برنامجك. حاول تجنّب الاكتفاء ببرنامج يعمل فحسب وحاول بذل كل طاقتك للتأكد من أن البرنامج يعمل دون أعطال على الإطلاق.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Viết mã hàng ngày. Đặt mục tiêu cho chương trình. Nói chuyện với người khác và đọc chương trình của họ. Thách thức bản thân để luôn nỗ lực.


First, read the Arabic article below.

تستغرق الفحوصات عدة أيام لتكشف نوع المضاد الحيوي الفعّال، أثناء ذلك، قد يتم وصف مضاد حيوي واسع المفعول لبدء العلاج. على نحو مشابه، أحيانًا ما لا تكشف فحوصات الالتهاب الرئوي عن وجود أي مشاكل -- نقص البلغم أو عدم تسمم الدم (مما يؤدي إلى خروج نتيجة زرع الدم سلبية). فور تحديد العلاج، ستتحسن أعراضك خلال عدة أيام أو أسابيع. قد تستمر في الشعور بالإعياء لمدة تزيد عن شهر.  يمكن علاج أغلب الناس الذين يتناولون مضادات حيوية لالتهاب الرئة في المنزل. إذا لم تتحسن أعراضك خلال يومين أو إذا تدهورت، اتصل بطبيبك فورًا. هذا دليل على حاجتك إلى علاج مختلف. قد تستمر في السعال لأسبوعين أو ثلاثة أسابيع بعد إنهاء المضاد الحيوي. إذا حدث ذلك، اتصل بطبيبك. لن تنجح المضادات الحيوية في علاج الالتهاب الرئوي الفيروسي. سيحتاج جهازك المناعي إلى محاربته. إذا كنت تعاني من حمى عالية أو تعرّق أو ارتعاش فقد يعني ذلك أنك تفقد الكثير من الماء. يجب أن تبقى مرطبًا حتى يتمكن جسمك من محاربة العدوى. لحالات الجفاف الشديدة، قد تحتاج إلى تلقي العناية في المستشفى. إذا كنت تشعر بالعطش أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، تحتاج إلى شرب الماء: الإرهاق أو الصداع أو نقص التبول أو اخراج بول داكن أو عَكر إذا وافق الطبيب على ذلك، قد تحتاج إلى تقليل درجة حرارتك باستخدام الأدوية المنزلية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (أدفيل وموترين أي بي وغيرها) أو الأسيتامينوفين (تايلينول وغيرها).  لا تأخذ الإيبوبروفين إذا كنت تعاني من حساسية ضد الأسبرين أو أي مضادات إلتهاب غير ستيرويدية أو إذا كنت تعاني من الربو أو مشاكل الكلى أو قرح المعدة.  لا تعط الأدوية التي تحتوي على الأسبرين للأطفال أو المراهقين. استشر طبيبك قبل استخدام تلك الأدوية لتتأكد أنها لن تتفاعل مع أي أدوية منزلية أو أدوية وصفات طبية أو علاجات عشبية أو مكملات أخرى تستخدمها. لا تأخذي تلك الأدوية إذا كنتِ حاملًا أو تقومين بالإرضاع أو تعالجين طفلًا بدون التحدث مع طبيبك. قد يصف لك طبيبك دواءً للسعال إذا كنت تسعل كثيرًا لدرجة تمنعك من النوم.لكن، السعال يخرج المخاط من رئتيك وقد يكون مهمًا في مساعدتك على الشفاء والتحسّن. لهذا السبب، قد ينصحك طبيبك بالابتعاد عن أدوية السعال.  من بدائل دواء السعال هو كوب من الماء الدافئ مع العسل والليمون. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف ألم السعال. إذا تناولت أدوية السعال، حتى...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Uống kháng sinh. Uống nhiều nước. Kiểm soát cơn sốt. Hỏi bác sĩ về thuốc giảm ho. Nội soi phế quản nếu bị viêm phổi do hít phải vật thể lạ. Đến bệnh viện nếu việc chăm sóc tại nhà không giúp giảm triệu chứng bệnh. Đưa trẻ đến bệnh viện nếu triệu chứng bệnh không chuyển biến tốt.


First, read the Arabic article below.

تستلزم الكتابة الرسمية كالأوراق البحثية أو النقدية استخدام صيغة الغائب. تمنح الكتابة بصيغة الغائب محتواك الموضوعية وتجرّده من الشخصنة. تنفي تلك الموضوعية عن الكاتب شبهة الانحياز ومن ثم تمنحه المصداقية. تجعل صيغة الغائب كتابتك متمحورة حول حقائق وبراهين لا وجهة نظرك الشخصية. تشير صيغة الغائب إلى منظور الناس بالخارج، فإما أن تتحدث عن الشخص باسمه أو تستخدم ضمائر الغائب.   الضمائر المستخدمة في صيغة الغائب هي :هو وهي وهن وأنفسهن ونفسه ونفسها وهم وأنفسهم وإلحاق ال "ه" وال"هم" وال"هن" وال"ها" بالأشياء للتخصيص أو الملكية. يُحبذ استخدام أسماء الأشخاص عند الحديث بصيغة الغائب. على سبيل المثال:" يختلف رأي "أحمد" هنا، وفقًا "لبحثه" فإن الادعاءات بهذا الشأن خاطئة". عادةً ما تشير ضمائر المتكلم إلى وجهة نظر صاحبها الشخصية، مما يمنح المحتوى المكتوب بعدًا ذاتيًا. عليك تجنب استخدام تلك الضمائر في جميع المقالات الأكاديمية.  ضمائر المتكلم هي : انا ونحن ونفسي وأنفسنا وإلحاق "ي" المتكلم و"نا" الفاعلين بالأشياء للتخصيص أو الملكية.  مشكلة تلك الضمائر في المقالات الأكاديمية أنها تُضفي على المحتوى ذاتية غير محبذة. يصعب على المتلقي الاقتناع بعدم انحيازية هذا المحتوى، كثيرًا ما يتم استخدام عبارات مثل "أعتقد" و"أؤمن" أو " من وجهة نظري" في المقالات الأكاديمية. تجنب الكتابة بهذا الشكل: "ومع ذلك يؤمن محمد بهذا" و" أعتقد أنه مخطئ بشأن هذا". حبذا أن تُكتب هكذا : "يؤمن محمد بذلك، رغم اختلاف أقرانه معه ". تعرض تلك الضمائر وجهة النظر بشكلٍ موجه للقارئ. تخلق تلك الطريقة نوع من الحميمية بينك وبين القارئ كما لو أنك تخاطبه بشكلٍ شخصي أو أن هناك معرفة مسبقة بينكما، لذا تجنب تلك الضمائر في الكتابات الأكاديمية.  ضمائر المخاطب مثل : أنت وأنتِ وأنتم وأنتما وأنتن وإلحاق كاف المخاطب بالأشياء للتخصيص أو الملكية.  من أهم مشاكل الكتابة بصيغة المخاطب هو أنه قد يبدو في بعض الأحيان اتهاميًا بعض الشيء، إذ أنه يبدو كما لو أنه يلقي بالكثير من المسؤولية على كاهلي المتلقي وقت قراءته للمحتوى. تجنب الكتابة هكذا "إن كنت لا تزال معارضًا لهذا، إذن فأنت تجهل الكثير من الأمور.". يحبذ أن تُكتب هكذا "من يعارض هذا الأمر الآن، لابد وأنه يجهل الكثير من الأمور.". أحيانًا ما يحتاج الكاتب للإشارة إلى شخصٍ ما من دون تعريفه، يحتاج هذا إلى الكلام عن هذا الشخص. أول ما يتبادر إلى الذهن...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Sử dụng ngôi thứ ba cho mọi bài viết học thuật. Sử dụng đúng các đại từ. Tránh các đại từ ngôi thứ nhất. Tránh sử dụng đại từ ngôi thứ hai. Đề cập đến chủ ngữ bằng đại từ hoặc danh từ chung. Cẩn thận với các đại từ số ít và số nhiều.


First, read the Arabic article below.

تستند إحدى الطرق لتجنّب سيطرة مشاعرك عليكِ بشكل أساسي على الحفاظ على مسافة آمنة بينك وبين الشخص بقدر المستطاع؛ سواءً كان هذا بالابتعاد عنه في المواقف الاجتماعية، مثل: تجمُّعات الأصدقاء أو زملاء العمل، أو تجنّبه في حال كنتما تشتركان التواجد في نفس المكان، مثل: مدرسة أو عمل. ابتعدي عن الشخص كي لا تُغريكِ رغبتك في التواصل معه، لأن هذا قد يجعل مشاعرك نحوه أعمق.  مثلًا: يمكن أن تتجنبي الذهاب لنفس الخروجات أو الاجتماعات التي يذهب إليها الشخص، خاصةً إن كنتِ متأكدة أنه سوف يكون موجودًا بها. حاولي أن تنظمي نفسك بحيث تفوّتي التواجد أثناء حضور ذلك الشخص، لكي تتجنبي أن تكوني على مقربة منه. يمكن كذلك ألّا تضيفي الشخص على شبكات التواصل الاجتماعي كي لا يجذبك تصفُّح صفحته الشخصية ونشاطاته، وبهذا تكونين قد جنّبتِ نفسك من الاستغراق في متابعة أنشطته في مواقع مثل: فيسبوك أو إنستاجرام أو تمبلر. إذا اضطررتِ في النهاية إلى التواجد معه في نفس المكان، يجب أن تُنشئي حدودًا واضحة كي لا تعطي الفرصة لمشاعرك بالتمكّن منكِ. ربما ترين من الحكمة أن تتجنبي لمس الشخص أو معانقته أو الجلوس بجانبه عندما تكونان في نفس المكان، وأن تقفي بعيدًا عنه بمسافة جيدة وتجعلين لغة جسدك مغلقة كي لا يبدو أنك ودودة أو مُرَحبّة بالحديث معه، ويمكن أن يعطِه هذا إشارة أنك لست مهتمة به بصورة رومانسية. على سبيل المثال: يمكنك توضيح ابتعادك من خلال لغة جسد منغلقة عندما تكونين قريبة من الشخص عن طريق تربيع ذراعيكِ فوق صدرك وتجنّب تلاقي عينيك مع عينيه وأنتِ تتحدثين معه. قد يعطيكِ هدايا لإظهار عاطفته أو يقوم ببوادر لطيفة نحوك؛ ابتعدي عن تقبلها أو تشجيعه على هذا النوع من السلوك. يمكن لتقبُّل الهدايا أو البوادر اللطيفة من الشخص أن تشجعه على ملاحقتك ولن يساعدك هذا على تجنبه كما هو واضح. يمكنك مثلًا أن تقولي "لا، شكرًا" بطريقة مهذبة لترفضي هدية يحاول أن يمنحك إياها، أو تخبريه بأنْ "لا، بإمكاني أن أفعل هذا بنفسي" رفضًا لمساعدته، أو "كلا، سوف أهتم بالأمر بنفسي" إذا حاول أن يقوم بشيء لطيف معك.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Giữ khoảng cách với người kia. Lập ranh giới rõ ràng cho bản thân khi ở bên cạnh người đó. Đừng chấp nhận những cử chỉ lãng mạn hoặc quà tặng từ người đó.


First, read the Arabic article below.

تستنزف الأفكار السلبية طاقتك وإن استسلمت لها ستكبر بداخلك، فرؤية الجانب المشرق في المواقف المختلفة أو الأشخاص تساعدك على التحلي بالإيجابية.   حتى في أسوأ المواقف يوجد دائما جانب مشرق. يمكن لذلك أن يأخذ بعض الوقت، ولكن القدرة على رؤية الجانب المشرق في كل شيء ستساعدك على تجنب السلبية. أظهرت دراسة أن الإيجابية هي أكثر شيء يساعد على النجاح وشحذ المهارات وزيادة المعرفة. يساعدك امتنناك للأمور الجيدة في حياتك على التفكير الإيجابي، وكتابة تلك الأمور المختلفة في قائمة سوف يضاد أي أفكار سلبية قد تأتيك.  إذا شعرت بالسلبية في موقف ما، عد لتلك القائمة من جديد لترفع روحك المعنوية وتتذكر الجوانب المشرقة في حياتك. تؤثر طريقتك في الكلام بشكل كبير على سلوكك وأحاسيسك، لذا انتقي الكلمات والألفاظ الإيجابية دائما لتحافظ على التفكير والأحاسيس الإيجابية ولتقضي على السلبية.   أكثر من العبارات الإيجابية مثل: "أملي كبير" أو "لكل مشكلة حل"، فذلك يساعدك أنت ورفقائك على التفكير بشكل إيجابي.   إن بدء يومك بالكلام الإيجابي كل صباح مثل "اليوم سيكون يوما رائعا" أو "أنا سعيد وجاهز للتغيير"، يساعدك على التفكير الإيجابي طوال اليوم. اكتب اقتباسات إيجابية للمشاهير وضعها في مكان أمام ناظريك دائما، فعند رؤيتك لمثل هذه الأشياء دائما، ترتفع طاقتك الإيجابية طوال اليوم. إن امتلاكك لأصدقاء ذوي تفكير إيجابي دائما يساعدك على الإيجابية والتخلص من السلبية، فالمرء على دين خليله. يمكن للطيبة ومساعدة الآخرين أن تفعل العجائب في طريقة تفكيرك، فإن ذلك لا يساعدك على التفكير السليم في أمور حياتك فحسب، بل يلهيك أيضا عن مشاكلك ويضفي السعادة والإيجابية على حياتك.   اعمل كمتطوع في مستشفى أو مطعم. إن إدراكك لصحتك الجسدية والنفسية وقدرتك على العمل ومساعدة نفسك والآخرين يساعدك على وضع حياتك في الطريق الصحيح، بالإضافة للتخلص من السلبية. إن مساعدتك لغيرك من الأصدقاء أو العائلة يغير من سلبيتك، فأنت سبب سعادة شخص آخر، وبالمثل يعود عليك ذلك بالسعادة أيضا. إن تبادل الود والمحبة والدعم مع الآخرين سيجعلك تفكر في حياتك بمنظور إيجابي بشكل كبير، مما يؤدي للسعادة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Thấy được mặt tích cực trong mọi việc. Lên danh sách mọi thứ khiến bạn cảm thấy biết ơn. Dùng những từ tích cực. Bao quanh bản thân với những người lạc quan. Giúp đỡ người khác.


First, read the Arabic article below.

تستهلك رسالتك من وقت وأولويات الطرف الآخر، لذا تأكد من توجيه الشكر اللازم على تخصيصه مساحة من وقته لقراءة رسالتك. هذا النوع من السلوكيات الحسنة في التراسل لا غنى عنه، فمن جهة يمنح الطرف الآخر شعورًا بالرضا وحالة مزاجية أفضل، ويضمن لك بدورك تحمس من تراسله للتجاوب والرد عليك.   "أُقدر وقتك المستهلك في قراءة هذا الكتاب.. " "شكرًا لك على إتاحة مساحة من وقتك المزدحم لقراءة هذه الرسالة." اطلب من المتلقي أن يرد عليك أو يتصل بك هاتفيًا أو يعلق على اقتراحك، أو غيرها من الطلبات المحفزة على التفاعل. يمكنك كذلك طرح سؤال واضح بحاجة لإجابة للزيادة من فرص التجاوب بينك وبين المُتلقي.   "أتمنى أن تتصل بي عندما يسمح وقتك" "دعنا نجتمع لتناول الغداء قريبًا" "ما هي أفكارك حول...؟" "أنتظر ردك. شكرًا!" عند إنهاء بريد الكتروني مهني، تأكد من التعبير عن امتنانك للطرف الآخر وأن تكون الخاتمة مُختصرة. تُضفي التحية الختامية طابعًا مهمًا من الاحترافية على شكل الرسالة كما تؤكد شعورك الصادق بالامتنان.   "خالص التقدير،“ "شكرًا لك،" "تحياتي الحارة، “ "تمنياتي بالنجاح،" تجنب: "تفضلوا بقبول فائق الاحترام،" أو "تفضلوا بقبول خالص تحياتي،" أو "تحياتي،" أو "سلام،" أو "شكرًا على اهتمامك." في حالة عدم الاعتماد بالفعل على توقيع تلقائي مُلحق بكل رسائلك عبر خدمة البريد الإلكتروني، تأكد من كتابة اسمك (ولقبك ومعلومات الاتصال الخاصة بك) في نهاية الرسالة. لا تفرط في كتابة هذا الجزء؛ لا تستخدم 5 أرقام تليفونية أو عدة عناوين للبريد الإلكتروني وثلاثة مواقع عبر الويب. بدلًا من ذلك، اكتب توقيعًا بسيطًا مُختصرا يساعد المتلقي بسهولة على إعادة التواصل معك عند الحاجة. لا داعي لكتابة جمل تعبيرية واقتباسات في التوقيع، فأنت في عالم البريد الإلكتروني وليس منتديات أبو نواف!   طارق مجدي tarekmagdy@mail.com (555)555-1234 www.tarekwebsite.com قبل النقر على زر "إرسال"، اقضِّ بعض الوقت في قراءة البريد مرتين؛ صحح أي أخطاء قد تجدها أمامك. بما أن هذا البريد هو أول اتصال لك مع المتلقي، فأنت بحاجة لترك أفضل انطباع ممكن. الأخطاء الإملائية والنحوية سوف تجعل رسالتك أقل مهنية بكثير.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Cảm ơn người nhận đã dành thời gian. Đưa ra lời kêu gọi hành động. Kết thúc email. Thêm chữ ký của bạn. Đọc lại email.


First, read the Arabic article below.

تستوجب حركة الأولي إطلاق لوح التزلج في السماء والنزول عليه بعد ذلك بأمان. أول ما يجب تعلمه في هاته الحركة هو الاستئناس بتغيير موضع قدمك المتأخرة نحو ذيل اللوح لكي تتمكن من دفعه نحو الهواء. تعتمد هذه الحركة أساسًا على ضرب الجزء الأخير من اللوح من أجل الدفع بالجزء الأمامي في الهواء.  وأنت واقف على اللوحة، قم بهز الجزء الخلفي للوح من أجل رفع الجزء الأمامي في الهواء والبقاء محافظاً على توازنك. و يمكنك ان تجرب القيام بهذا حتى عندما عندا تكون متحركًا إذا امتلكت الشجاعة لذلك. قبل حتى أن تحاول القيام بهذه الحركة، قد يكون من المفيد أن تقف بجانب اللوح و تتدرب على رفع اللوح في الهواء. ضع قدمك على ذيل اللوح وراقب كم من الضغط تحتاجه لرفع اللوح عن الأرض. قم بالوقوف فوق اللوح وقم بثني ركبتيك إلى الأسفل بشكل كبير بطريقة تمكنك من نقل مركز ثقل وزنك إلى الأسفل. غير وضعية قدمك الخلفية لتضعها فوق ذيل اللوح، قم بضرب الذيل مرة اخرى كما تفعل في الحركة العادية ثم اضربه للأعلى للقيام بحركة الـ"أولي". لا تبدأ في الحركة الآن، محاولة القيام بالأولي وأنت تتزلج قبل إتقانها على الأرض شيء خطير، قد ينتهي بك الأمر بالسقوط. لكي تتمكن من جعل اللوح يندفع في الهواء عليك أن تنزلق بقدمك الأمامية إلى الخلف وأن تقفز في الهواء في نفس الوقت مع القيام بدفع ركبتيك باتجاه صدرك بينما تقوم بضرب الجزء الخلفي من اللوح بقدمك الخلفية.  عليك القيام بهذا الأمر في حركة رشيقة واحدة، وهو أمر صعب تحقيقه من المرة الأولى. عليك أن تقفز في الهواء وبعيدًا عن اللوح في نفس الوقت الذي تقوم به بالضرب بقدمك الخلفية.  سوف تقفز برجلك الأمامية قبل أن تقفز برجلك الخلفية بوقت قليل. تخيل لو أنك تجري من الجانب و تقفز على حاجز. هذا هو النوع المطلوب من الحركة التي تحتاجها هنا. سوف يتوجب عليك القيام بهذا الأمر بمجرد قيامك بالقفز في الهواء. ما يجب عليك تذكره هنا هو ضرورة النزول بقدميك فوق البراغي مع ثني الركبتين. سيساعدك هذا الأمر على التحسين من فرصك في التزلج بشكل ناجح وسيحافظ على اللوح من الانكسار كما أنه  يبعدك عن خطر الإصابات.  لا يوجد هناك أي عيب في الإنسحاب إذا لو يحافظ اللوح على انبساطه، أو إذا لم تكن تشعر أن الأمور تسير بشكل جيد فلا تحاول النزول فوق اللوح، بل قم بالنزول على قدميك بدل ذلك. في الحقيقة، من الجيد أن تجرب القيام بحركة الأولي مع ترك اللوح في مكانه بينما تتدرب أنت على...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Bắt đầu với việc bật phần trước của ván trượt lên bằng cách dẵm bàn chân sau của bạn lên phần đuôi. Thử bật ván lên khi bạn đang đứng yên. Bật ván trượt lên cao rồi nhảy. Đưa chân bạn lên phía trước để bắt lấy ván trượt. Đẩy ván trượt về lại mặt đường bằng cách duỗi thẳng chân bạn ra. Thử bật nhảy khi đang di chuyển.


First, read the Arabic article below.

تسجيل الإنفاق الذي تم تجهيزه خلال الجزء السابق سوف يساعدك الآن على إنشاء ميزانية أولية دقيقة. عليك أن تقوم بحساب نفقاتك الثابتة وإيراداتك، ومن ثم تحديد الكيفية التي ترغب في إنفاق أموالك بها.   من أجل حساب الميزانية الثابتة، عليك أن تأخذ متوسط النفقات من كل شهر خلال السنة السابقة، ثم تقوم بإضافة 5%. على سبيل المثال، إذا كانت فاتورة الكهرباء تختلف بشكل موسمي ولكنها بمتوسط 200 (جنيه أو ريال) في الشهر، فعليك أن تقدر تكلفة شهرية للفواتير التالية بقيمة 220 (جنيه أو ريال). كن متأكدًا من مراعاة التغييرات الحادثة على المصروفات الثابتة، كأن تحتاج إلى دفع قرض طلابي، أو دفعة الأموال الخاصة بشراء سيارة جديدة. الآن قمت بتحديد كمية الأموال التقديرية المنفقة كل شهر، بعد ذلك عليك أن تقرر كيفية إنفاق هذه الأموال. أهدافك الإنفاقية يجب أن تكون واضحة ومحددة وقابلة للتنفيذ. بعض الأهداف قصيرة المدى:   توفير 10,000 جنيه في حساب الإدخار للطوارئ. وضع 5% من قيمة كل مرتب في حساب الإدخار. تسديد كل أرصدة البطاقات الائتمانية خلال 12 شهر. توفير 2,000 جنيه تكلفة الأجازة السنوية. يوجد بعض طرق توفير الأموال التي تساعدك على الوصول لبعض المزايا الضريبية. إذا قمت بوضع بعض الأموال بشكل مباشر من مرتبك، في حسابات التقاعد الحكومية أو الفردية، فهذه الأموال قد يتم إعفائها من الضرائب. بعض الشركات تعرض بعض الميزات الجزئية على مساهمات التقاعد، ما قد يجعل أموالك المدخرة تحقق أرباحًا أكبر مما تتخيل. في هذا الجزء من ميزانيتك، الأمر الأهم هو تحديد القيمة. ما هي الالتزامات التي لديك، وما هي الكيفية التي ترغب في إنفاق أموالك بها من أجل تحقيق هذه الالتزامات؟ الأموال، في النهاية، تظل وسيلة لتحقيق أشياء أخرى، وليست غاية بحد ذاتها.  ما هي طبيعتك كشخص، وما الذي تحب أن تقوم به؟ العديد من الأفراد ينتهي بهم الأمر بإنفاق أموالهم على هواياتهم، واهتماماتهم الشخصية، والبعض الآخر يهتم بالإنفاق الخيري. فكر في هذه الجزئية على أنها وسيلتك للاستثمار في حياتك، أو استخدام الأموال في الوصول لحالة من الرضا والارتياح. فكر في الأشياء التي تجعلك تشعر حقًا بالسعادة. من النظريات الشائعة (الأفراد الذين ينفقون أموالهم على التجارب يكونون أكثر سعادة من هؤلاء الذين ينفقونها على الممتلكات).  ضع في اعتبارك وضع بعض من الأموالك من أجل استغلالها في "السفر" و"العطلات".

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Lập kế hoạch sơ bộ. Đặt mục tiêu cho khoản tiền chi tiêu tùy thích. Tận dụng tối đa ưu đãi về thuế. Tính toán cho phần còn lại của khoản chi tiêu tùy thích.


First, read the Arabic article below.

تسجيل الخروج في نظام تشغيل ويندوز سيغلق كافة البرامج الخاصة بك، لذلك تأكد من حفظ أي عمل تقوم به. اضغط ⊞ Win+X لفتح تلك القائمة. يمكنك فتحها سواء على سطح المكتب أو شاشة البداية. اذهب بالماوس فوق "إغلاق أو تسجيل الخروج" واضغط على "تسجيل الخروج". ستسجل الخروج من الويندوز  يمكنك أيضًا الضغط على Ctrl+Alt+Del واختيار "تسجيل الخروج" أو "تغيير المستخدم". إذا اخترت "تسجيل الخروج"، فسيتم إغلاق أي برامج فتحتها. إذا اخترت "تغيير المستخدم" فسيتم حفظ جلسة العمل الخاصة بك للمرة القادمة التي تقوم بتسجيل الدخول فيها. عند تسجيل الخروج على ويندوز 8، فسيتم نقلك إلى شاشة القفل. انقر بالماوس لتجاوز شاشة القفل ثم اضغط على الحساب الذي تريد تسجيل الدخول به. إذا كان هناك كلمة سر للحساب فستحتاج لإدخالها.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Lưu những gì cần lưu. Mở bảng chọn bằng phím tắt. Đăng xuất. Đăng nhập bằng một tài khoản khác.


First, read the Arabic article below.

تسجيل الخروج في نظام تشغيل ويندوز سيغلق كافة البرامج الخاصة بك، لذلك تأكد من حفظ أي عمل تقوم به. يمكنك فتحه من خلال تمرير إصبعك من اليمين إلى اليسار بدءًا من أقصى يمين الشاشة. إذا كنت بالفعل في قائمة ابدأ، فانتقل إلى الخطوة رقم 4.  إذا كنت لا تستخدم شاشة تعمل باللمس، فيمكنك فتح شريط Charms عن طريق وضع مؤشر الماوس في الزاوية العلوية أو السفلية على يمين الشاشة. ستفتح شاشة البداية. يمكنك فتح تلك الشاشة من أي مكان في ويندوز.  يمكنك فتح شاشة البداية من خلال الضغط على زر ⊞ Win إذا كانت هناك لوحة مفاتيح موصلة بالجهاز الذي يعمل باللمس. اضغط على صورة حسابك في أعلى شاشة البداية. اختر "تسجيل الخروج" لإغلاق كل البرامج النشطة وتسجيل الخروج من ويندوز. اضغط على اسم مستخدم آخر للتحويل بين حسابات المستخدمين، تاركًا حسابك الأصلي مسجل الدخول.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Lưu những gì cần lưu. Mở Charms Bar. Bấm nút Start. Đăng xuất hoặc đổi tài khoản.


First, read the Arabic article below.

تسحب تلك الأجهزة ما في الهواء من بكتريا ومواد كيميائية مسببة للروائح الكريهة وتجعل الهواء منعشًا نقيًا. تمتص تلك المنقيات أيضًا ما بالهواء من مسببات للحساسية ما يجعلها مناسبةً للمصابين بالحساسية والربو. تميل المرشحات إلى مراكمة الروائح، لذا إن ظلت الرائحة في غرفتك قويةً مهما قمت بالتنظيف فثمة احتمالية كبيرة أن يكون المرشح مصدر الرائحة. تُنتج تلك المولدات غاز الأوزون الذي يؤكسد المواد العضوية (وهي مسبب شائع للروائح الكريهة)، ويجدها كثير من الناس طريقةً فعالةً للتخلص من آثار التدخين. ضع المولد في الغرفة واضبط المؤقت وأغلق كل النوافذ والأبواب حتى تمتلئ الغرفة بالأوزون. بعد أن ينطفئ المولد انتظر ساعةً على الأقل قبل أن تدخل الغرفة.  تتسبب مولدات الأوزون في اضطراب للحلق، لذا لا ينصح بها إن كان ثمة من يعاني من الربو لأنها تجعل الأمور أسوأ.  شغل مروحة المكيف إن أمكن؛ يساعد هذا على تدوير الهواء في الغرفة بالإضافة إلى تنقية المكيف.  كلما كانت الرائحة أقوى وجب أن تضبط المؤقت لوقت أطول، فإن استخدم المدخنُ الغرفةَ لعدة أيام مثلًا وجب أن تضبطه لعدة ساعات، وإن استخدمها لعدة سنوات وجب أن تضبطه لعدة أيام. لا تزل مولدات الأوزون الرائحة بالكامل، فإن كانت قد تغلغلت في الأرضية والحوائط والأثاث والستائر، فاعلم أن أثرًا ما من الرائحة سيبقى.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua máy lọc không khí. Thay tấm lọc trong máy sưởi và máy điều hòa. Sử dụng máy tạo khí ozone.


First, read the Arabic article below.

تسلك المنظفات الكيميائية البالوعات عن طريق الكيماويات مثل هيدروكسيد البوتاسيوم وحمض الكبريتيك.  فعند استخدام تلك المنظفات بالشكل صحيح فإنها تزيل معظم الانسدادات، لذا اختر واحدا من تلك المنظفات من أحد المتاجر متعددة الأقسام المحلية التي توفر الخصومات.   تأكد أن المنتج مناسب لحوض الاستحمام لديك بقراءة علبة المنظف من الخلف، فستجد نوع الأنابيب المناسب للاستخدام معها. اشترِ منتجًا مناسبًا للاستخدام مع أحواض الاستحمام. يمكنك طلب المساعدة من الموظف في المتجر ليدلك على مكان المنظفات وأيها تشتري. إن تلك هي تعليمات المصنع وتختلف قليلا من منتج لآخر، فبعضها يتطلب ارتداء نظارات واقية وصب كمية معينة فقط من السائل وهكذا، فقراءة التعليمات أمر ضروري لاستخدام تلك المنظفات بأمان. قد تحتاج لاستخدام دلو أو كوب كبير لإزالة أي ماء متبقي في حوض الاستحمام. يتطلب منتج درانو مثلا صب نصف الزجاجة (1 لتر) في البالوعة المسدودة، أما منتج كريستال لاي فاتح البالوعات فيتطلب صب ملعقة كبيرة واحدة من المنظف، ويجب الحذر من رش المنظف الكيماوي في الأنحاء خلال فتح الزجاجة لصبه في البالوعة.   نظف كل ما انسكب من المنظف في الأنحاء فورًا. ارتدِ القفازات عند التعامل مع الكيماويات دائمًا. تحتاج الكثير من المنظفات 15-30 دقيقة، لذا اترك المنظفات تنظف البالوعة لتلك الفترة، ويمكنك ضبط مؤقت لمتابعة الوقت بدقة. يجب أن تعمل البالوعة بعد انتظار 15-30 دقيقة، وبعدها يجب تشغيل الماء البارد يختفي فورا في البالوعة دالا على تسليكها. إن خلط العديد من الكيماويات خطير، لذا لا تحاول استخدام منظف كيميائي آخر إذا لم تنجح الطريقة السابقة في تسليك البالوعة، بل يجب الآن أن تتصل بالسباك لطلب المساعدة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mua hóa chất tẩy rửa ống thoát nước tại các cửa hàng. Đọc các hướng dẫn trên nhãn dán phía sau bao bì sản phẩm. Múc hết nước trong bồn tắm ra. Rót một lượng chất tẩy rửa vừa đủ vào miệng ống thoát nước của bồn tắm. Chờ kết quả. Xả nước lạnh. Liên hệ với thợ sửa ống nước chuyên nghiệp nếu ống thoát nước vẫn chưa thông.


First, read the Arabic article below.

تسمح أغلب القطارات بأوزان كبيرة جدًا مما يجعلها بديلًا رائعًا للطائرات في بعض المواقف. توضع الحقائب على رف الحقائب فوق المقاعد تمامًا كالطيارة، لكن بما أن كل حقائبك ستكون على هذا الرف، على عكس الطائرة التي تسمح لك بحقيبتين صغيرتين فقط، سيصعب عليك رفع وإنزال تلك الحقائب عدة مرات. تأكدي من توزيع الأوزان على كل الحقائب حتى لا تضعي نفسك في موقف محرج أثناء محاولة حمل حقيبة ثقيلة والاضطرار إلى طلب المساعدة من الركاب. قد تشعرين بأن وضع أمتعتك في رف الحقائب أمر آمن لكن تذكري أنك في قطار لست في طيارة، لذا لا يوجد أحد لمراقبة أمتعتك كمضيفي الطيران بالإضافة إلى صعود ونزول الركاب من القطار بشكل متكرر طوال الوقت. احملي أغراضك القيمة معك طوال الوقت خاصةً إذا كنت تنوين الاستلقاء أو الحصول على وجبة خفيفة أو أخذ قيلولة. أغلب القطارات تقدم وجبات خفيفة (أو تتوقف في استراحات يصعد منها الباعة الجائلين على متن القطار بالطعام أو يمكنك النزول من القطار لشراء الأطعمة الخفيفة والعودة إلى القطار مرة أخرى)، لكن إذا كنت في دولة غريبة عنك ولا تعرفين عادات أو بروتوكول القطارات فيها، تأكدي من عدم الصعود على متن قطار لرحلة مدتها 18 ساعة دون اصطحاب الأطعمة أو المشروبات.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Phân chia đều những món đồ nặng cân giữa các túi. Giữ những món đồ có giá trị bên mình. Đảm bảo tàu hỏa có bán đồ ăn vặt trước khi quyết định không chuẩn bị đồ ăn.


First, read the Arabic article below.

تسمح الخواص الحمضية، والمضادة للبكتيريا، والمطهّرة الموجودة في بعض الخضروات والفواكه لها بأن تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي. يمكن لكل من البطاطس، والخيار، والليمون المساعدة على التخلّص من اسمرار البشرة في منطقة الإبطين.    البطاطس – قومي بتقطيع البطاطس إلى شرائح رقيقة واستخدمي الرقائق لمسح المنطقة الداكنة. كما يمكنكِ أيضًا بَشر بعض البطاطس لإفراز "العصارة"، ومن ثم استخدمي هذه العصارة في منطقة الإبطين ودعيها لتجف لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء.  الخيار – كما هو الحال مع البطاطس، يمكنكِ استخدام شرائح الخيار على المنطقة الداكنة أو بَشر بعض قطع الخيار واستخدام العصارة. يمكنكِ أيضًا زيادة التأثير عن طريق إضافة بعض قطرات عصير الليمون وبعض الكركم (بما يكفي لصنع عجينة) إلى عصارة الخيار. قومي باستخدام العجين وانتظري لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء.  الليمون – قومي بفرك شريحة سميكة من الليمون على المنطقة المتأثرة. سيقوم الليمون بإزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة. اتبعي ذلك بغسل المنطقة بالماء، واستخدام مرطب للبشرة إن لزم الأمر. (يمكن لليمون أن يتسبب بجفاف البشرة عند استخدامه باستمرار). قومي بإضافة كمية قليلة من الكركم، أو الزبادي، أو العسل، أو عصير الليمون لصنع عجينة يمكن تركها على الجلد لمدّة 10 دقائق ومن ثم غسلها.  زيت البيض – قومي بتدليك المنطقة باستخدام زيت البيض واتركيه حتى الصباح. ستقوم أحماض أوميجا-3 الموجودة في زيت البيض بتعزيز وتحفيز عملية إنتاج خلايا الجلد الجديدة مما يجعل البشرة ناعمة ومشرقة. اغسلي المنطقة في الصباح باستخدام صابون أو غسول للجسم بدرجة pH متوازنة. إن أهم شيء تقدرين على فعله لمنع اسمرار البشرة أو معالجة الاسمرار الحاصل هو المحافظة على ترطيب المنطقة مرّتين يوميًا على الأقل. يفضّل استخدام المرطّبات الطبيعية كالصبار، والليسيثين، وما إلى ذلك. يمكن أن يحدث اسمرار منطقة الإبط بسبب تجمّع خلايا البشرة الميتة في هذه المنطقة، لذا فإن تقشير البشرة يمكنه تخفيف المظهر الداكن للجلد.    السكّر – قومي بمزج كوبٍ من السكر البني مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون النقي. استخدمي هذا المزيج على بشرة مبللة لمدّة دقيقة أو دقيقتين خلال الاستحمام، ومن ثم اغسليه بالماء. جرّبي استخدام المزيج مرّتين أسبوعيًا خلال الاستحمام.  بيكربونات الصودا – قومي بتحضير عجينة سميكة من الماء وبيكربونات الصودا واستخدميها لفرك المنطقة....

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Dùng chất tẩy trắng tự nhiên. Dưỡng ẩm. Tẩy tế bào chết. Dùng trị liệu chất lỏng. Thực hiện gói làm trắng. Bỏ phương pháp cạo và bắt đầu tẩy lông. Bỏ qua chất khử mùi.


First, read the Arabic article below.

تسمح بعض أجهزة الراوتر بالوصول إلى صفحة الإعداد إن كنت تتصل من خلال شبكة لاسلكية إلا أن الاتصال السلكي يضمن الوصول إلى أدوات الضبط بصورة سليمة. يمكنك إيجاد عنوان جهاز الراوتر باستخدام الطريقة الموضحة أعلاه. أدخل عنوان جهاز الراوتر كأنك تزور صفحة ويب. سيُطلب منك إدخال بيانات تسجيل الدخول لجهاز الراوتر عند محاولة فتح صفحة الضبط، ويمكنك تجربة بعض بيانات تسجيل الدخول الافتراضية شائعة الاستخدام إن لم تكن تعرف بيانات تسجيل الدخول الخاصة بجهازك:  جرّب ترك الحقلين فارغين. هناك العديد من أجهزة الراوتر التي لا تحتاج إلى إدخال اسم مستخدم أو كلمة مرور. جرّب إدخال "admin" في حقل اسم المستخدم وترك حقل كلمة المرور فارغًا. جرّب إدخال "admin" في حقل كلمة المرور أيضًا إن لم ينجح ذلك. ابحث عن طراز وإصدار جهاز الراوتر في الموقع الإلكتروني routerpasswords.com. سيؤدي ذلك إلى عرض بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. يمكنك إعادة ضبط جهاز الراوتر عن طريق الضغط باستمرار على زر إعادة الضبط الموجود في الجهة الخلفية من جهاز الراوتر إن لم تنجح بيانات تسجيل الدخول الافتراضية ولم تتمكن من إيجاد بيانات تسجيل الدخول الخاصة بجهازك. سيؤدي ذلك إلى حذف كل إعدادات جهاز الراوتر مما قد يؤدي إلى تغيير إعدادات شبكتك اللاسلكية إن كنت قد غيرت الإعدادات الافتراضية. يمكنك استخدام بيانات تسجيل الدخول الافتراضية بعد إعادة ضبط الجهاز. يختلف اسم ومكان هذه الصفحة باختلاف جهاز الراوتر المستخدم، إلا أنك ستتمكن من إيجاد الصفحة في قسم "الإدارة" أو "الأدوات" أو "الصيانة" عادة. تحتوي معظم أجهزة الراوتر على زر يؤدي النقر عليه إلى البحث عن تحديثات نظام التشغيل المتاحة للجهاز. يمكن أن يقدم لك رابط لتنزيل أحدث إصدار من نظام التشغيل أو أن يقوم الجهاز بتنزيل التحديث بنفسه بحسب جهاز الراوتر المستخدم. ستحتاج إلى تنزيل نظام تشغيل جهاز الراوتر الحديث من موقع مصنّع الجهاز إن لم يقدّم لك أي رابط للتحديث حيث يمكنك عادة تنزيل ملفات التحديث من قسم الدعم في الموقع الإلكتروني. ابحث على شبكة الإنترنت عن موقع الدعم. ابحث مثلًا عن "موقع دعم نت جيير" لتصل إلى netgear.com/support الرابط. يمكنك العثور على طراز جهاز الراوتر أعلى صفحة إعداد الجهاز، وستحتاج إلى إدخال رقم الطراز هذا في حقل بحث صفحة الدعم الخاصة بمصنّع الجهاز. يمكن أن تجد ملفًا واحدًا أو عدة ملفات أو ألا تجد ملفات على الإطلاق،...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kết nối với bộ định tuyến thông qua cáp Ethernet. Nhập địa chỉ IP của bộ định tuyến vào thanh địa chỉ của trình duyệt web. Nhập thông tin đăng nhập. Mở trang "Firmware", "Router Upgrade" (Cập nhật bộ định tuyến) hoặc "Update" (Cập nhật). Nhấp vào nút "Check" để kiểm tra bản cập nhật mới. Tải tập tin chương trình cơ sở mới nhất dưới dạng liên kết nếu có. Truy cập trang hỗ trợ của nhà sản xuất nếu không thấy liên kết nào. Nhập model của bộ định tuyến vào khung tìm kiếm trên trang hỗ trợ. Tìm những tập tin chương trình cơ sở mới nhất. Giải nén tập tin ZIP. Tải tập tin lên bộ định tuyến. Chờ một lúc để bản cập nhật được áp dụng. Thiết lập lại bộ định tuyến nếu việc cập nhật không thành công.


First, read the Arabic article below.

تسمح تلك الأنظمة للمستخدمين بصنع ملفات شخصية مراقبة يمكنها الولوج إلى تطبيقات محددة فقط. يمكنك تغيير تلك التطبيقات باستخدام كلمة المرور.  افتح حساب المستخدم غير المراقب باستخدام كود التعريف الشخصي. اذهب إلى الإعدادات واختر "المستخدمين" ثم الحساب المراقب. اختر البرامج التي تود الوصول إليها باستخدام الحساب المراقب. ابدأ بفتح متجر تطبيقات جوجل.  اختر القائمة ثم الإعدادات. ابحث عن عبارة "استخدام رقم التعريف الشخصي للشراء" ثم "طلب المصادقة للشراء" أو "استخدام كلمة المرور لمنع الشراء" واضغط عليها لإيقافها. سيطلب منك الهاتف إدخال رقم التعريف الشخصي. ابدأ بفتح متجر التطبيقات والألعاب.  اختر الإعدادات ثم ترشيح المحتوى أسفل قائمة تحكمات المستخدم. سيكون عليك إدخال كلمة مرورك. اختر جميع الصناديق (الجميع، والأطفال، والمراهقين، وسن الرشد) للسماح بأي محتوى. ستزيل هذه الطريقة الرقم التعريفي وبالتالي نظام المراقبة.  اذهب إلى الإعدادات ثم التطبيقات. اضغط على متجر جوجل بلاي. اضغط على زر مسح البيانات. غالبًا ما يقوم الآباء بتثبيت تطبيقات مراقبة للحد من الوصول إلى تطبيقات محددة على الهاتف لأن نظام الآندرويد يعرض نظام مراقبة أبوية ضعيف جدًا. كل ما عليك فعله هو إعادة تشغيل الهاتف في الوضع الآمن لإلغاء تفعيل تلك الخواص.  اضغط باستمرار على زر الإغلاق في هاتفك. اضغط باستمرار على خيار "إلغاء التشغيل". سيظهر لك صندوق حواري يسألك عما إذا كنت تود القيام بذلك في الوضع الآمن. اختر موافق أو جرب الطريقة التالية إذا لم يظهر لك الصندوق. سترى جملة "وضع آمن" في أسفل الشاشة بعد إعادة تشغيل الهاتف. أعد تشغيل الهاتف بشكل طبيعي للخروج من الوضع الآمن. أغلق هاتفك. أعد تشغيل هاتفك بالضغط على زر التشغيل. اضغط باستمرار على زريّ رفع الصوت وخفضه معًا أثناء إعادة التشغيل. سترى جملة "وضع آمن" في أسفل الشاشة بعد إعادة تشغيل الهاتف. قم بإعادة تشغيل الهاتف بشكل طبيعي للخروج من الوضع الآمن.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Tắt restrictions bằng PIN trên máy tính bảng chạy hệ điều hành Android 4.3 Jelly Bean trở về sau. Tắt tính năng giới hạn mua trong ứng dụng Google Play bằng PIN trên điện thoại và máy tính bảng Android. Tắt giới hạn nội dung Google Play bằng PIN trên điện thoại và máy tính bảng Android. Tắt giới hạn nội dung Google Play khi không biết mã PIN bằng cách xóa dữ liệu. Tắt các ứng dụng quản lý của phụ huynh bằng cách khởi động lại ở chế độ an toàn (cách này hiệu quả với hầu hết thiết bị chạy Jelly Bean). Vô hiệu hóa ứng dụng kiểm soát của phụ huynh bằng cách khởi động lại ở chế độ an toàn (nếu thất bại với phương pháp trước).


First, read the Arabic article below.

تسمح لك التقارير (Reports) بعرض ملخّص للبيانات بسهولة. يتم استخدام التقارير عادة لإنشاء تقارير الدخل والشحن، ويمكن تعديلها لأيّ استخدام آخر. تقوم التقارير برسم البيانات من الجداول أو الاستعلامات التي أنشأتها. حدّد نوع التقرير الذي ترغب بإنشائه. هناك طرق مختلفة لإنشاء التقارير. يمكن لبرنامج Access إنشاء التقارير أتوماتيكيًا، أو يمكنك إنشاء تقرير مخصّص.  تقرير (Report) - سينشئ هذا الخيار تقريرًا تلقائيًا يحتوي على كل البيانات الموجودة بالمصدر. لن يتم دمج أيّ بيانات، إلّا أنّ هذا الخيار مُناسب لإظهار البيانات التي تحتاج إليها في حالة قواعد البيانات الصغيرة. تقرير فارغ (Blank Report) - سيقوم هذا الخيار بإنشاء تقرير فارغ يمكن تعبئته بالبيانات حسب رغبتك. ستتمكّن من الاختيار بين الحقول المتاحة أو إنشاء تقرير مُخصّص. مُساعد التقارير (Report Wizard) - سيساعدك مٌساعد التقارير خلال عملية إنشاء التقرير، ممّا يسمح لك بدمج البيانات، ومن ثم تنسيقها حسب رغبتك. إن كنت قد اخترت إنشاء تقرير فارغ، سيتوجّب عليك اختيار مصدر للتقرير. أولًا، انقر على لسان تبويب الترتيب (Arrange)، ثم اختر خيار كشف ملكية (Property Sheet). يمكنك أيضًا استخدام الاختصار Alt + Enter عوضًا عن ذلك. انقر على السهم السفلي الموجود إلى جوار حقل مصدر السجل (Record Source). ستظهر قائمة بالجداول والاستعلامات المتاحة. اختر أحد الجداول أو الاستعلامات، وسيتم تعيينه للتقرير. بعد امتلاكك للمصدر، يمكنك البدء بإضافة الحقول من المصدر إلى التقرير. انقر على لسان تبويب التنسيق (Format)، ثم انقر على خيار إضافة حقول موجودة (Add Existing Fields). ستظهر قائمة الحقول في الإطار الأيمن.  انقر مع السحب على الحقول التي ترغب بإضافتها إلى إطار التصميم (Design). سيظهر السجل في التقرير. ستتم مُراصفة السجّلات الإضافية المُضافة أثناء إضافتها أوتوماتيكيًّا. يمكنك تحجيم الحقول عن طريق النقر على أطرافها وسحب مؤشّر الفأرة. قم بحذف الحقول من التقارير عن طريق النقر على الترويسة والضغط على زر الحذف (Delete). تسمح لك المجموعات بتمثيل البيانات على صورة تقرير بسرعة، حيث تسمح لك بتنظيم المعلومات المتعلّقة بها. على سبيل المثال، قد ترغب بتجميع المبيعات بحسب المنطقة أو مندوب المبيعات. تسمح لك المجموعات بتحقيق ذلك.  انقر على لسان تبويب التصميم (Design)، ثم انقر على زر التجميع والفرز (Group & Sort). انقر...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn bảng hoặc truy vấn. Nhấp chọn tab Tạo (Create). Thiết lập nguồn cho báo cáo trống. Thêm trường vào báo cáo. Thêm nhóm vào báo cáo. Lưu và chia sẻ báo cáo.


First, read the Arabic article below.

تسمح لك الطباعة على الوجهين بأن تطبع على الوجه الأمامي والخلفي للورقة.  افتح القائمة ملف واختر "طباعة" من القائمة المنسدلة. انقر على الزر "خصائص". اختر "التخطيط" واختر "الطباعة على الوجهين". انقر على خيار الموافقة لطباعة المستند. تؤدي الطباعة على وجهيّ الورقة إلى توفير ورق الطباعة عن طريق استغلال الوجهين الأمامي والخلفي للورقة.  افتح القائمة"ملف" واختر "طباعة". قم بتوسعة صندوق الطباعة عن طريق النقر على الصندوق الأزرق المجاور للخيار "طباعة". قم بتوسعة القائمة المنسدلة أسفل الحقل "صفحات" واختر "مخطّط". حدّد مكان حقل "وجهيّ الورقة" واختر "تجليد من الحافة الطويلة". انقر على خيار الموافقة لطباعة المستند. إن لم تكن طابعتك مجهزة للطباعة على وجهيّ الورقة، يمكنك الطباعة يدويًا على كل وجه من وجهيّ الورقة.  افتح القائمة ملف واختر "طباعة" من القائمة المنسدلة. حدّد قسم "مجموعة فرعية" واختر "صفحات زوجية فقط". حدد صندوق "صفحات عكسية". انقر على زر الموافقة لطباعة المستند. أخرج الأوراق من الطابعة. أضِف ورقة فارغة إن كان عدد الأوراق فرديًا. ضع حزمة ورق في درج الأوراق.  يفترض أن تواجه الأوراق الزوجية الجهة السفلية وأن يواجه أعلى الصفحة الطابعة. افتح القائمة ملف ← طباعة ← مجموعة فرعية ← صفحات فردية فقط ← صفحات عكسية ← موافقة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

In hai mặt trên Windows. In hai mặt trên Mac. In hai mặt trên máy in một mặt.


First, read the Arabic article below.

تسمح لك النماذج بعرض بيانات كل حقل بسهولة، كما تسمح لك أيضًا بالتنقّل بين السجلّات المختلفة بسرعة، أو إنشاء سجّلات جديدة. النماذج أدوات أساسية لتسهيل إدخال البيانات لفترات طويلة، حيث أنّ معظم الأشخاص يجدون أنّ استخدام النماذج أسهل من التعامل مع الجداول. سيؤدّي ذلك إلى إنشاء نموذج اعتمادًا على الحقول الموجودة بالجدول أتوماتيكيًا. يقوم برنامج Access بمهمّة رائعة ودقيقة في إنشاء حقول بالحجم الصحيح، إلّا أنّه يمكنك تحجيم العناصر وتحريكها على النموذج الذي ترغب به.  إن لم تكن ترغب بعرض حقل معيّن في النموذج، يمكنك النقر بزر الفأرة الأيمن على الحقل واختيار خيار الحذف (Delete). إن كان هناك علاقات (Relationships) بين الجداول، سيظهر كشف بيانات أسفل كل سجل، ويُظهر كشف البيانات البيانات المتّصلة. يمكنك تحرير البيانات المتصلة بهذه الطريقة لتضمن سهولة الأمر. على سبيل المثال، يمكن أن يمتلك كل مندوب دعاية في قاعدة البيانات قاعدة بيانات عميل في سجّله. تنقلك الأزرار السفلية من سجّل لآخر. ستتم تعبئة الحقول بواسطة بيانات السجل أثناء التحوّل بينها. يمكنك استخدام الأزرار الطرفية للانتقال إلى السجل الأوّل أو الأخير. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة، ويسمح لك هذا الزر بتغيير قيم الجدول من خلال النموذج. يمكنك تحرير النص الموجود بأيّ سجلّ لتغيير البيانات في الجدول. ستنعكس التغييرات أوتوماتيكيًا في الجدول، وفي أيّ جداول متّصلة أيضًا. انقر على زر إضافة سجلّ (Add Record) الموجود إلى جوار أزرار التصفّح لإنشاء سجل جديد في نهاية القائمة. يمكنك بعد ذلك استخدام الحقول لإدخال البيانات في سجّل فارغ بالجدول. هذه الطريقة أسهل بكثير في إضافة المعلومات الجديدة عن استخدام الجدول مباشرة. احرص على حفظ النموذج عن طريق الاختصار Ctrl + S لتتمكّن من الوصول إليه لاحقًا بسهولة. سيظهر النموذج في إطار التصفّح الموجود في الجانب الأيسر من الشاشة.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Chọn bảng cần tạo biểu mẫu. Nhấp chọn nút Biểu mẫu (Form) trong tab Tạo (Create). Điều hướng biểu mẫu mới. Nhấp chọn nút bảng dữ liệu để sử dụng bảng. Thay đổi hồ sơ có sẵn. Thêm hồ sơ mới. Lưu biểu mẫu khi hoàn thành.


First, read the Arabic article below.

تسمح لك ماين كرافت ببدء طور اللعب الجماعي بسهولة إن كانت جميع أجهزة الكمبيوتر متصلة بنفس الشبكة المحلية.   إن كنت في المنزل فمن المرجح أن جميع الأجهزة متصلة بشبكة واحدة. قد تكون الأمور أكثر تعقيدًا بقليل في المدرسة أو العمل. انقر هنا لمعرفة تفاصيل تهيئة الشبكة. يمكنك استخدام VPN (شبكة خاصة افتراضية) لتوصيل عدة أجهزة كمبيوتر بعيدة على شبكة واحدة. يمكن أن يكون هذا ممتازًا لجمع الأصدقاء من أماكن مختلفة معًا دون الحاجة لإنشاء خادم. يجب أن يكون كل اللاعبين يستخدمون نفس إصدار ماين كرافت من أجل الاتصال باللعبة. قرر أي جهاز كمبيوتر سيبدأ اللعبة ثم استخدم محرر الملف على كل أجهزة الكمبيوتر من أجل موافقة إصدار اللعبة.   ابدأ مشغل ماين كرافت وانقر زر Edit Profile. اختر الإصدار الصحيح من قائمة "استخدم الإصدار" المنسدلة. سيشار إلى هذا الكمبيوتر باسم "المستضيف" ويجب أن يكون الجهاز الأقوى. شغل أحد العوالم في إصدار اللعب الفردي على المستضيف. حالما يتم تحميل العالم، يمكنك فتح اللعبة لأي شخص على الشبكة المحلية من قائمة Pause. سيتم بدء عملية إعداد لعبة الشبكة وستظهر قائمة جديدة. يمكنك الاختيار بين أنماط النجاة والمغامرة والإنشائي، بالإضافة إلى تشغيل أو تعطيل شفرات الغش. انقر الأزرار للتبديل بين الخيارات. ستتمكن أجهزة الكمبيوتر الأخرى على الشبكة الآن من الاتصال باللعبة. تأكد من اتصال الكمبيوتر بالشبكة وأنها تشغل نفس إصدار ماين كرافت الذي يشغله الكمبيوتر المستضيف. ستقوم اللعبة بفحص الشبكة بحثًا عن أي ألعاب نشطة. ستظهر لعبة جهاز الكمبيوتر المستضيف على القائمة.  إن لم تظهر اللعبة فانقر زر الاتصال المباشر ثم أدخل عنوان IP المحلي الخاص بالكمبيوتر المستضيف. انقر هنا لمعرفة تفاصيل كيفية إيجاد عنوان IP الخاص بالمستضيف. يجب أن تظهر الشاشة عالم الشبكة المحلية. بعد اختيار اللعبة والانضمام لها، سيتم تحميل العالم ثم يمكنك بدء اللعب. حالما يتم انضمام كل اللاعبين قد يجدون أنفسهم بعيدين جدًا عن المستضيف خصوصًا إن قام المستضيف بالكثير من الاستكشاف في اللعبة بالفعل. يمكن للمستضيف نقل كل اللاعبين الآخرين بحيث يتمكنون جميعًا من اللعب معًا.   في جهاز الكمبيوتر المستضيف، انقر T لفتح قائمة المحادثة ثم اكتب /tp PlayerName HostName وانقر Enter. سيتم بهذا نقل اللاعب المسمى PlayerName إلى المستضيف. كرر هذه العملية لكل اللاعبين. احرص على أن ينام كل لاعب في...

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Đảm bảo rằng tất cả máy tính đều được kết nối vào cùng một mạng nội bộ. Đảm bảo rằng tất cả người chơi đều đang chạy cùng một phiên bản Minecraft. Bắt đầu game trên một trong các máy tính. Nhấn phím Escape để mở trình đơn Pause. Nhấp Open to LAN. Tùy chỉnh thiết lập cho ván chơi multiplayer. Nhấp Start LAN World để bắt đầu một ván chơi multiplayer. Mở game Minecraft trên máy tính thứ hai. Nhấp nút Multiplayer trong trình đơn chính của game Minecraft. Lựa chọn ván chơi và nhấp Join Server. Yêu cầu người host dịch chuyển tức thời tất cả người chơi lại với nhau.


First, read the Arabic article below.

تسمح لك معظم الهواتف الذكية بتسجيل الدخول إلى حساب بريدك الإلكتروني وتلقّي رسائل البريد أوتوماتيكيًا من خلال تطبيق البريد الإلكتروني المدمج بالجهاز. ستتلقّى تنبيهات عند وصول رسائل جديدة إلى بريدك الإلكتروني.  ابحث عن مقالٍ إرشادي لتعلّم طريقة ربط حساب البريد الإلكتروني بالأجهزة التي تعمل بنظام iOS. ابحث عن مقالٍ إرشادي لتعلّم طريقة ربط حساب البريد الإلكتروني بالأجهزة التي تعمل بنظام Android. تمتلك بعض خدمات البريد الإلكتروني، مثل Gmail، تطبيقات خاصة لخدمة البريد الإلكتروني التي تقدّمها. يمكنك استخدام هذا التطبيق عوضًا عن استخدام تطبيق البريد الإلكتروني (Mail) الافتراضي في الجهاز. قد تجد تطبيق Gmail مثبّتًا في أجهزة Android بالفعل، كما يمكن تنزيل التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات iOS أو متجر Google Play. يمكنك الوصول إلى صندوق الوارد عن طريق فتح تطبيق البريد الإلكتروني (Mail)، كما يمكنك فتح الرسائل الجديدة عن طريق النقر عليها في منطقة التنبيهات بالجهاز. انقر على زر الرد (Reply) لإرسال رسالة تردّ فيها على مرسل الرسالة التي تلقّيتها. تقوم بعض الأجهزة بإضافة سطر إلى نهاية الرسالة كدلالة على إرسالها من جهاز محمول (ويمكن تعطيل هذه الخاصية).

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Kết nối tài khoản email với điện thoại. Tải ứng dụng email riêng của nhà cung cấp dịch vụ. Mở hộp thư. Trả lời thư.


First, read the Arabic article below.

تسمح لك هذه الأداة المجانية المقدمة من شركة أوتوديسك بعرض أي ملف دي دابليو جي دون الحاجة إلى تثبيت برنامج أو إضافة متصفح.  تعمل هذه الأداة التي تعمل على شبكة الإنترنت بعرض ملف دي دابليو جي في العارض المضمن. يمكنك أيضًا النقر على زر "تحميل ملفات" أو تحديد خيار تحميل ملف دي دابليو جي من دروب بوكس أو بوكس أو جوجل درايف.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Điều hướng đến trang tải A360 Viewer trên website AutoDesk tại https://a360.autodesk.com/viewer. Nhấp vào “Upload Your Design” (Tải lên Thiết kế Của bạn). Kéo và thả tập tin DWG vào cửa sổ trang trực tuyến.


First, read the Arabic article below.

تسمح لك هذه الأداة بتغيير إعدادات راوتر آير بورت، ويمكنك العثور عليها في مجلد الأدوات الموجود بداخل مجلد التطبيقات.  يمكنك تنزيل أداة آير بورت من متجر أبل إن كنت تستخدم جهازًا يعمل بنظام آي أو إس. أداة آير بورت متاحة على أجهزة ماكنتوش وآي أو إس فقط. يمكن أن تحمل أيقونة المحطة الرئيسية رقمًا أحمر يشير إلى وجود تحديث متاح، ولكن لن يطبّق ذلك إلا بعد إدخال كلمة مرورك. لن يظهر هذا الزر إلا عند وجود تحديث، ويمكنك النقر على خيار "استمرار" عندما يُطلب منك ذلك لتأكيد رغبتك بتثبيت التحديث. يمكن أن تستغرق العملية عدة دقائق وسيتم فصلك عن الشبكة لفترة قصيرة أثناء عملية التحديث.

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:

Mở chương trình AirPort Utility trong thư mục Utilities. Nhấp vào trạm gốc và nhập mật khẩu của bạn. Nhấp vào nút "Update" (Cập nhật) để tải và cài đặt bản cập nhật mới. Chờ bộ định tuyến cập nhật.