Memorize os primeiros 12 movimentos dos 20 melhores jogos de grandes mestres. Resolva 10 mil quebra-cabeças ou enigmas do seu site favorito. Use aplicativos de xadrez no celular. Participe de campeonatos da região. Revise seus jogos com um treinador ou algum programa. Jogue pelo menos 10 mil partidas de xadrez. Fale com um jogador de xadrez experimente.

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Puedes encontrar estos juegos en línea con facilidad en sitios como chessgames.com. Debes memorizarte las diez primeras jugadas de blanco y negro para tener una idea de cómo los verdaderos maestros del ajedrez empiezan sus partidas. Esto te ayudará a tener una idea de cómo tener éxito y cómo destacar. Asimismo, memorizar estas jugadas te hará más disciplinado, ya que tendrás que entrenar tu mente para "absorberlas", así como entender qué las hace tan efectivas. Puedes usar sitios web como Chesst


Mergulhe a calça em água e alvejante. Coloque a máquina de lavar na temperatura morna ou quente. Coloque a calça na máquina de lavar. Acrescente o sabão em pó e o alvejante. Lave a calça em um ciclo normal.

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Coloca los pantalones en un balde o recipiente de plástico que contenga aproximadamente 4 litros (un galón) de agua tibia y un 1/4 de taza de lejía. Revuelve para remojar los pantalones y luego deja reposar por unos 5 minutos. Para obtener mejores resultados, debes utilizar la opción tibio o caliente de tu lavadora. Antes de hacerlo, revisa primero la etiqueta de cuidado de los pantalones, y si señala específicamente que se debe lavar en agua fría, entonces hazlo con agua fría. Retira los pantal


Mergulhe a fruta madura na água fria para tirar a terra. Coloque-o em uma tábua de corte que retenha um pouco do líquido que escorrer.

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Agítalos en el agua por 1 o 2 minutos para soltar la suciedad. La cáscara externa los protege cuando caen del árbol, pero también retiene fácilmente la suciedad y los insectos pequeños. Para remojar de forma adecuada los maracuyás, llena el fregadero de la cocina, un bol grande o una tina con agua fría.  Para las partículas de suciedad que persisten, enjuaga los maracuyás bajo un chorro de agua fría del grifo una vez que hayan remojado y limpia la cáscara frotándola con suavidad con los dedos. D


Mergulhe as almôndegas no seu molho preferido. Coma com uma macarronada nutritiva. Sirva como aperitivo.

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Transfiere las albóndigas calientes a una cacerola y hiérvelas a fuego lento con marinara ácida o salsa de vodka durante 5 minutos. Otra alternativa es disfrutarlas al estilo sueco en una salsa condimentada con pimienta negra, nuez moscada y pimienta inglesa. No existe una forma incorrecta de saborear estos bocadillos libres de carne.  Termina de cocinar las albóndigas italianas con hojuelas de pimiento rojo o vinagre balsámico para extraer más sabor del calabacín suave. Ten cuidado de no estofa


Mergulhe as lixas em água antes de passá-las nos faróis embaçados. Passe fita adesiva no entorno dos faróis. Borrife água e detergente nos faróis. Lixe os faróis. Observe os faróis. Borrife água e detergente nos faróis de novo. Passe uma lixa de grão fino nos faróis. Veja como os faróis estão. Lustre os faróis. Observe os faróis. Passe um acabamento nos faróis para deixá-los ainda mais claros.

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Antes de limpiar los faros opacos, sumerge la lija en agua. Necesitarás por lo menos una lija de grano 1000 y una de 2000 o 3000. Déjalas remojar por 15 minutos. Antes de empezar a limpiar, tendrás que proteger el área de metal que rodea el plástico con cinta. La cinta de pintor suele ser azul, pero también puede venir en diferentes colores y funciona al igual que la cinta de color blanco o crema. Cubre los bordes y límites del faro que deseas limpiar. Llena un frasco con atomizador con agua y u


Mergulhe as mãos no chá. Experimente usar vinagre de maçã, que é outra técnica caseira. Experimente métodos à base de ervas. Analise o uso de suplementos homeopáticos ou programas de tratamento.

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Existe un número de remedios "alternativos" o "naturales" que se promueven en línea como curas para las manos sudorosas. Aunque algunos practicantes creen ciegamente en estas soluciones, existe muy poca evidencia científica (si la hay) que respalde la efectividad de estas curas. Para una cura alternativa fácil, prueba sumergir tus manos en té frío o tibio. Para mejores resultados, sumerge las manos en té (o sujeta bolsas de té mojadas) por 30 minutos cada día durante una semana. Según algunas (d


Mergulhe as sementes em água com detergente. Mergulhe e mexa as sementes dentro da tigela. Seque as sementes. Comece a germiná-las em ambiente interno.

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Llena una taza grande o un bol con agua templada (no utilices agua caliente). Añade un chorro de jabón lavavajillas y remueve la mezcla para que se disuelva bien. Echa las semillas de perejil al agua jabonosa y déjalas a remojo durante una hora. El calor del agua y del jabón lavavajillas ayudará a que la cáscara considerablemente dura de las semillas de perejil se rompa. De esta forma, una vez sembradas las semillas, brotarán más rápido que si no se dejan antes a remojo con jabón. Utilizando un


Mergulhe as unhas em peróxido de hidrogênio (água oxigenada). Use o vinagre de cidra de maçã. Mergulhe as unhas em um enxaguante bucal. Use a casca de laranja.

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El peróxido de hidrógeno tiene propiedades blanqueadoras que pueden quitar las manchas de nicotina de las uñas. Vierte entre 3 y 4 cucharadas (15 ml por cucharada) de peróxido de hidrógeno al 3 % en 120 ml (1/2 taza) de agua y revuélvela bien. Luego, sumerge las uñas dentro de la solución y remójalas por unos 15 minutos. Usa una pasta dental para quitar las manchas de las uñas frotándolas y luego enjuágalas con agua.  Puedes usar peróxido de hidrógeno para limpiarte las uñas una vez por semana h


Mergulhe de cabeça em um mundo ficcional. Visite um "lugar feliz" onde é capaz de esquecer dos problemas e relaxar a mente. Ouça música. Converse com um amigo. Pense em coisas felizes. Coloque a consciência plena em prática.

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Leer un buen libro o ver una película pueden ser excelentes formas de olvidar las preocupaciones. Elige una historia absorbente de algún género que te guste.  Elige un libro (o una película) que no sea demasiado difícil de seguir. De esta forma, te resultará más fácil sumergirte en la narrativa. Las novelas juveniles pueden ser buenas opciones por varios motivos: son fáciles de leer, muchas se editan en series con varias entregas y hay bastantes obras que existen en forma de libro y de película.


Mergulhe lascas de madeira na água. Separe os pedaços de carvão. Acenda o fogo. Fure cada batata. Tempere bem. Coloque as lascas de madeira sobre o carvão. Coloque as batatas na churrasqueira. Defume as batatas até que estejam macias. Sirva as batatas mornas.

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Cubre con agua 2 tazas (500 ml) de hojuelas de aserrín sin tratamiento. Mantén el aserrín en agua por 30 minutos.  El aserrín de mezquite funciona muy bien con las papas, pero otra buena opción es el aserrín de madera de aliso. Este paso solo es necesario si vas a utilizar aserrín de madera seca. El aserrín previamente remojado no requiere de este segundo proceso de remojo. Forma dos montones parejos de carbón, uno a cada lado de la parrilla. Separa ambos montones colocando una bandeja de papel


Mergulhe na água para curar o segundo chacra. Cure o terceiro chacra com a luz do sol. Tenha mais contato físico para lidar com o quarto chacra.

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Algunas personas creen que el segundo chakra reacciona muy bien al agua. Dado que algunos sentimientos negativos tales como la culpa o la vergüenza generalmente afectan el segundo chakra, el agua puede crear una sensación de limpieza para quitar esos sentimientos. Sumérgete en agua para sanar el segundo chakra.  Practica natación en una playa o piscina local. Date un largo baño. Agrega bicarbonato de sodio o sal marina para un baño más relajante. Para obtener los mejores resultados, permanece al


Mergulhe o grão de bico em água fria. Adicione bicarbonato de sódio. Deixe de molho de um dia para o outro. Alternativamente, faça um mergulho rápido com eles. Seque e enxágue os grãos. Cubra os grãos com água fresca em uma panela grande. Cozinhe os grãos em fogo brando até amolecerem. Drene a água, enxágue e utilize conforme desejado.

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Coloca los garbanzos en una cacerola grande o una olla y vierte agua fría sobre ellos. El agua debe cubrir los garbanzos por 7,5 a 10 cm (3 a 4 pulgadas).  A medida que los garbanzos absorben el agua, es posible que necesites agregar más. De hecho, los garbanzos pueden duplicar su tamaño, de manera que puedes terminar necesitando el doble de agua conforme los garbanzos que tengas. Remojarlos es importante por dos razones principales. Primero, remojar los garbanzos secos hace que se suavicen, red


Mergulhe o tecido no banho de cor. Mexa o tecido no banho de cor periodicamente com um utensílio de metal. Deixe o tecido de molho no banho de cor por 30 a 60 minutos. Despeje o banho de cor em uma pia ou banheira.

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Asegúrate de que quede completamente sumergida. Presiónala hacia abajo con un utensilio largo de metal, como una espátula o una cuchara para eliminar las burbujas que queden atrapadas en la tela. Mientras lo haces, gírala en el recipiente y desdóblala con el utensilio. De esa manera, toda la tela quedará expuesta al tinte. Cuanto más tiempo la dejes, más oscura quedará al final. Asegúrate de que se remoje por, al menos, 30 minutos o el tinte no se adherirá. Una vez que todo el tinte se haya ido


Mergulhe o vaso na água por uma noite. Use brocas para alvenaria. Coloque um pedaço de fita em cima da superfície. Comece com uma broca menor. Perfure devagar. Aumente o tamanho de forma gradual. Limpe.

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Coloca el tiesto en un cubo grande y cúbrelo con agua. Deja el tiesto sin esmaltar en remojo durante al menos una hora, aunque, para obtener mejores resultados, es conveniente dejarlo durante toda la noche.  La terracota bien saturada de agua es más fácil de taladrar. El agua actúa como lubricante y como agente enfriador, lo cual hace más fácil que el taladro lo perfore sin dañar la arcilla o sobrecalentarse. Cuando estés preparado para taladrar el tiesto de arcilla, retíralo de agua y deja escu


Mergulhe um gengibre descascado em um frasco com vodca e deixe por até dois meses. Guarde o gengibre com casca em um saco de plástico por um a dois meses. Embrulhe o gengibre com casca em um saco de papel para manter o frescor em curto prazo.

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Para mantener el jengibre fresco en el refrigerador durante el mayor tiempo posible, usa cuchillo o una cuchara para pelarlo y, luego, colócalo en un frasco de vidrio. Llena el frasco hasta la parte superior con vodka y enrosca la tapa ceñidamente. Mantén el jengibre en el refrigerador hasta por dos meses.  Cuando quieras usar el jengibre, desenrosca la tapa del frasco, retíralo y sécalo antes de cortar un pedazo. Luego, coloca el jengibre restante nuevamente en el frasco y cierra la tapa. Si ti


Mesmo que esteja só olhando, cumprimente os vendedores das lojas. Comece qualquer interação com “bonjour”. Use “rebonjour” (“rebonjur”) quando encontrar alguém mais de uma vez no mesmo dia. Dê um beijinho quando encontrar os amigos. Em ocasiões profissionais, dê um aperto de mão.

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Cada vez que entres a una tienda o establecimiento, es importante decir “bonjour” a las personas que trabajen allí. Los franceses consideran que es de mala educación entrar a un lugar sin saludar al dueño o a los empleados. Si entras a una tienda o una cafetería en Francia, las personas que trabajen allí normalmente te dirán “bonjour”. Para ser educado, simplemente responde con “bonjour” también. En muchas otras culturas, es común simplemente acercarte a alguien y hacer cualquier pregunta que qu


Mesmo que você use lentes de contato, deixe um par de óculos por perto. Cuide bem dos óculos e lentes de contato para não sofrer infecções. Mantenha a boa higiene com produtos de cuidado pessoal e maquiagem. Use proteção para os olhos ao praticar esportes, ao cuidar do jardim ou ao fazer as tarefas domésticas. Fique distante de telas.

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Siempre es útil tener un par de lentes adicionales en caso de presentar irritación o infección o en caso de esperar que el oculista actualice la medida de tus lentes de contacto. Cuida de los lentes de contacto y guárdalos conforme a las instrucciones del fabricante y el oculista.   Siempre manipula las gafas y los lentes de contacto con las manos limpias. Usa y sustituye los lentes de contacto según el tiempo recomendado por el oculista. Mantén limpio el estuche de los lentes de contacto y cámb


Mexa o poliuretano. Sele a madeira. Lixe a madeira mais uma vez. Aplique a primeira camada. Repita o processo.

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Después de abrir la lata, usa una varilla batidora para mezclar uniformemente los componentes del poliuretano que se hayan podido asentar y separar a lo largo del tiempo. Remueve siempre en vez de agitar. Comprueba si al remover se forman burbujas en el líquido, ya que estas se pueden transferir intactas a la madera y crear una capa irregular. Usa un recipiente limpio para elaborar una mezcla de poliuretano y disolventes minerales. Combina dos partes de poliuretano con una parte de disolventes m


Mexa os ingredientes para misturar tudo. Passe o gloss para as latinhas e espere-o esfriar por 20 minutos.

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Usa una cuchara desechable para una limpieza sencilla. Revuelve todo por unos 10 segundos y asegúrate de raspar las paredes del bol para que todo quede combinado. Es más fácil hacerlo mientras la mezcla aún está caliente, así que hazlo justo después de que hayas derretido el aceite de coco y la manteca de cacao y cuando hayas agregado cualquier otro ingrediente que quieras usar. El aceite de coco tiene un punto de fusión bajo, así que no pongas este tipo de brillo en un tubo especial para brillo


Mexa os ombros em círculos para relaxar. Toque o peito com o queixo para alongar a nuca. Incline a cabeça para trás para alongar a parte dianteira do pescoço. Vire a cabeça para o lado até onde conseguir por alguns segundos. Aproxime a orelha do ombro para alongar o pescoço do lado. Faça o alongamento da asa para relaxar os lados do pescoço. Use o batente de uma porta para alongar o músculo levantador da escápula.

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Mientras estás parado con los pies separados a la distancia del ancho de los hombros, lleva los hombros hacia arriba con dirección a las orejas, luego estíralos hacia atrás y hacia abajo usando un movimiento circular. Haz esto varias veces, manteniendo el movimiento fluido y relajado, luego hazlo varias veces en la otra dirección. Sentirás los músculos del hombro relajarse un poco. Manteniendo la espalda recta, inclina la cabeza hacia adelante tan lejos como te resulte cómodo, idealmente hasta p


Mexa-se. Aceite e desenvolva sua paixão pelas ciências e matemática. Crie e deixe a imaginação correr solta. Desfrute de tudo o que ama incondicionalmente.

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¿Disfrutas practicar diferentes tipos de deportes o escalar por toda la barra de monos? Tal vez seas un niño práctico e inviertas tu tiempo libre construyendo fortalezas y jugando con tus amigos. Es probable que seas la persona más fuerte y más rápida en la escuela. Créelo o no, estas cosas divertidas y físicas que te encantan pueden convertirse en una carrera.  Los atletas profesionales hacen dinero practicando sus deportes favoritos y las personas como los entrenadores, los árbitros y los médi


Meça 350 gramas de soda cáustica. Meça 850 ml de água destilada. Adicione a soda cáustica à água. Meça os óleos. Combine os óleos. Verifique a temperatura da soda cáustica e dos óleos. Adicione a soda aos óleos. Adicione 100 ml de óleo essencial, após a mistura ter alcançado a consistência certa.

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Usa una báscula para asegurarte de que la medida sea exacta y vierte la lejía en la taza medidora de dos tazas. Usa la báscula para asegurarte de que la medida sea exacta y vierte el agua en un contenedor grande de acero inoxidable o tazón de vidrio, que no sea de aluminio. Coloca el contenedor con el agua debajo del extractor de aire de tu estufa o asegúrate de que las ventanas estén abiertas y el cuarto esté bien ventilado. Agrega la lejía al agua lentamente, revolviendo con cuidado con una cu


Meça a largura da porta. Determine a altura da porta. Meça a grossura da porta. Meça a altura e largura do vão em que a nova porta será instalada.

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Extiende una cinta métrica desde una esquina a la otra, y anota el número resultante. Evita medir otros elementos de la puerta, como por ejemplo los burletes.  Con las puertas más antiguas, es importante medirlas desde distintos lugares, en caso de que la puerta no sea perfectamente rectangular. Si las medidas varían, elige el número mayor. Las medidas de anchura más corrientes para puertas son de 75 cm (30 pulgadas), 80 cm (32 pulgadas) y 90 cm (36 pulgadas). Despliega la cinta métrica desde el


Meça a nova bainha e remova a antiga. Dobre e passe a borda inacabada. Dobre e passe o excesso restante. Anexe uma sapatilha de bainha invisível em sua máquina. Dobre a bainha para baixo conforme você a coloca na máquina. * Note que a "parte levantada" refere-se à seção do meio da sapatinha e é muitas vezes de cor diferente ou escurecida para o se distinguir do resto da peça. Experimente o vestido.

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La persona que utilizará el vestido debe ponérselo mientras que una segunda persona mide cuánta tela de la base se doblará. Utiliza alfileres para sujetar el nuevo dobladillo que midas y luego haz que la persona se quite el vestido. Después de que lo haga, corta la tela excedente con una tijera de costura afilada. Deja 2,5 cm (1 pulgada) de material excedente en la base del vestido.  La persona que utilizará el vestido debe probárselo junto con sus zapatos de graduación. La altura del taco marca


Meça a porção adequada. Experimente outros tipos de grãos integrais. Escolha métodos saudáveis de cozimento. Pense em suas escolhas quando estiver comendo fora.

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El tamaño de las porciones es un componente muy importante de una dieta nutritiva y equilibrada en general. Si vas a esforzarte por escoger un grano nutritivo, deberás incluirlo en tu dieta de una manera saludable.  Si escoges un alimento más nutritivo (como un arroz integral), esta será una manera grandiosa de iniciar una dieta saludable. No obstante, si comes porciones abundantes incluso de estos alimentos más saludables, estarás consumiendo demasiadas calorías. Los granos son un grupo rico en


Meça a sua cabeça. Reúna os materiais. Corte e molde o globo de acrílico. Construa uma moldura simples de alumínio. Construa as laterais. Pinte o objeto de dourado. Crie as luzes. Coloque os fios.

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Antes de comenzar a elaborar el casco de Guy Manuel, querrás medirte la cabeza. Esto te permitirá saber las dimensiones que tendrán los componentes y te podrás asegurar de que se ajusten a la máscara. Mídete la cabeza cuidadosamente para evitar problemas, permitiéndote usar la máscara cómodamente una vez que la hayas terminado. Hay ciertas medidas que deberás tomar para comenzar.  Mide la circunferencia de tu cabeza. Usa una cinta métrica, colócala alrededor del área de tu cabeza donde puede des


Meça a temperatura Avalie a gravidade dos sintomas. Saiba diferenciar a congestão nasal provocada por um resfriado e por uma gripe. Fique atento ao desconforto no peito. Perceba se você se sente exausto.

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. La fiebre está entre los principales síntomas de la gripe y pocas veces se produce con el resfriado común. Mide tu temperatura con un termómetro casero o ve a un centro de salud para que lo hagan por ti. La temperatura corporal promedio, considerada saludable, es de 37 °C (98 °F) al medirse por vía oral (por la boca), pero una variación de 0,6 °C (1 °F) en cualquier dirección es normal. La temperatura considerada como fiebre varía según la edad y el tipo de termómetro utilizado:  La boca: supe


Meça a temperatura T. Obtenha a velocidade do vento, V. Entre com esses valores na fórmula. Faça ajustes para a luz do sol. Entenda o que é a sensação térmica.

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Utiliza un termómetro o busca la temperatura exterior actual del lugar donde vives en un sitio web para el pronóstico del clima. Puedes medirla en grados Fahrenheit o Celsius, pero lee el siguiente paso con atención para que sepas qué unidad utilizarás para la velocidad del viento. La sensación térmica es imprecisa en temperaturas inferiores a 10 °C (50 °F). Si la temperatura es más alta, el viento no tiene mucho efecto en la temperatura aparente. Puedes calcular la velocidad del viento de tu ár


Meça a temperatura do corpo. Leve em consideração a sensação de mal-estar. Fique atento aos níveis de hidratação.

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Además de los síntomas en la zona de la herida, también puedes tener fiebre. Una temperatura de más de 38 grados centígrados (100,5 grados Fahrenheit) puede indicar la infección de una herida. Debes obtener atención médica cuando una fiebre acompaña a uno o más de los signos de infección mencionados anteriormente. Un indicador de una infección en una herida puede ser tan simple como no sentirse bien (malestar general). Si tienes una herida y empiezas a sentirte enfermo unos días más tarde, podrí


Meça a urgência da ameaça. Avalie a situação Avalie a área.

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Decide si estás seguro de que la persona que te amenaza cumplirá con lo que está diciendo. Ten presente que hay una gran diferencia entre una nota amenazadora y un hombre parado ante ti con un cuchillo en la mano. La manera en la que reacciones dependerá directamente del peligro inmediato de la situación a la que te enfrentes. . Si la amenaza es inmediata, mira a tu alrededor rápida y calmadamente para encontrar mecanismos de defensa y rutas de escape potenciales. Si la amenaza es más abstracta,


Meça a água. Adicione o café e o açúcar. Misture e aqueça o café. Sirva-o na xícara de café.

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La manera tradicional para medir agua para un café griego consiste en usar una taza demitasse para hacerlo. Llena la taza con agua y luego viértela en el briki. Ya que estarás usando la misma taza donde servirás el café, medirlo con esta taza garantizará que hagas exactamente la cantidad correcta de café. Por cada taza de café que hagas, mide 1 cucharadita colmada de granos de café griego. A diferencia del café turco, no tendrás que agregar especias como el cardamomo, pero puedes echar azúcar si


Meça a área a ser cercada. Localize e marque todos os cabos enterrados de empresas de serviços públicos. Compre uma quantidade de cerca adequada ao espaço. Trate as colunas e os painéis da cerca como desejar. Coloque uma estaca para marcar o local de cada coluna de canto da cerca.

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Necesitarás averiguar qué cantidad de cerca necesitarás para rodear el espacio seleccionado, dependiendo del tamaño y de la forma del área que se cercará.  Si solo deseas una cerca decorativa, entonces mide la longitud del lado de jardín que deseas cercar. Si quieres un cerco cerrado, mide el total del área y la longitud de cada lado. Si compras una cerca prefabricada, primero puedes comprar un solo panel de cercas y luego medir el ancho de las cercas marcando la distancia entre las estacas. Ter


Meça a área disponível. Meça a distância do sofá até a TV. Decida se você irá instalar a TV na parede. Leve em consideração comprar um modelo maior que deseja.

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Si vas a poner el televisor en un centro de entretenimiento que ya tienes en casa, asegúrate de saber el tamaño de televisor máximo que permite. Mide el compartimento para televisor diagonalmente, ya que es así como se miden los televisores de alta definición. Por ejemplo, un televisor mide 50” de esquina a esquina, pero menos horizontalmente. A medida que te alejas del televisor, el tamaño recomendado para obtener la mejor imagen y el mejor visionado aumenta. Si bien puedes disfrutar el televis


Meça as ervas. Coloque as ervas em um infusor de chá. Despeje água fervente sobre as ervas. Beba de três a quatro xícaras por dia.

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Para preparar un té de hierbas secas, tendrás que usar una cucharadita de la hierba seleccionada. Si vas a usar hierbas frescas, entonces tendrás que usar unas tres cucharadas de la hierba. Las hierbas frescas todavía contienen agua, por lo que son más grandes que las hierbas secas. Si vas a utilizar corteza de sauce, agrega tres o más pedazos de 3 cm al agua hirviendo. Después, cubre y hierve el té por 15 a 25 minutos. Coloca las hierbas en un infusor de té y luego viértelo en una taza. Si no t


Meça as placas antes de instalá-las. Considere passar um pouco de cola na coluna ou viga que vai receber o drywall. Instale a parte pior primeiro: Marque o centro das vigas no drywall do teto. Corte o drywall usando um estilete e um esquadro em T. Assim que completar o teto, passe para as paredes. Complete o cômodo.

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Ten esto en cuenta tanto para las paredes como para el techo. Mide y corta los paneles de forma tal que los bordes queden en el centro de las columnas y vigas. Los paneles de yeso se quebrarán si las uniones no están apoyadas sobre columnas o vigas. Lija los cortes con un surform o una escofina ya que si no lo haces, las piezas no encajarán unas con otras. (NUNCA uses tiza roja para marcar líneas ya que se correrá con el acabado.) Justo antes de colocar los paneles, aplica pegamento sobra cada c


Meça bem o tamanho da gaiola. Evite a fuga dos filhotes. Instale o bebedouro do lado de dentro da gaiola. Coloque a gaiola em uma área silenciosa da casa.

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Las crías tendrán el tamaño de un adulto con mucha rapidez, por lo que se recomienda tenerlas en una jaula con un tamaño adecuado para un conejillo de Indias adulto. La jaula debe medir como mínimo medio metro cuadrado (7,5 pies cuadrados). Si has comprado a las crías en la tienda de mascotas, antes de salir de ella cerciórate de que la jaula sea lo suficientemente grande.  La jaula podría parecer un poco grande para las crías, pero estas apreciarán el espacio adicional que tendrán para correr y


Meça cerca de 240 ml de água. Não deixe a água ferver. Esquente a água em uma panela. Utilize uma chaleira para conseguir a temperatura perfeita. Fique longe do vapor, pois ele pode causar queimaduras caso toque a pele. Despeje a água quente em uma caneca ou xícara.

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Lo más recomendable es que calientes una taza llena a la vez, ya que cualquier exceso de agua se enfriará antes de que tengas la oportunidad de usarla. Puedes utilizar una taza medidora o una taza grande para medir la cantidad deseada de agua. Si hierves demasiada agua, lo más recomendable es que retires el exceso de agua en lugar de recalentarla. Si quieres más agua caliente, usa agua fresca para tu siguiente taza. Tendrás que esperar mucho si hierves el agua porque que si la bebes en ese estad


Meça o arroz e a água. Ligue o fogão. Aguarde o surgimento da pressão. Libere a pressão. Abra a tampa e mexa o arroz.

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Vierte la medida deseada de arroz en la olla a presión. Luego, agrega agua según el tipo y la cantidad de arroz que vayas a usar. Por ejemplo, para una taza de arroz blanco, necesitarás 1 ½ tazas de agua.  Si deseas darle sabor al arroz, sustituye toda el agua o parte de ella con un líquido, como caldo de pollo, caldo de vegetales o caldo de carne preparado. Nunca llenes la olla a presión a más de la mitad de su capacidad con el arroz y el líquido. Si deseas, dale sabor al arroz con una cucharad


Meça o arroz.

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Calcula la cantidad que deseas cocinar, por lo general una taza. Lava el arroz con agua fría y luego déjalo remojar durante 45 minutos. Esto ayudará a que esté más suave.


Meça o braço. Meça a circunferência peitoral. Meça a cintura. Meça os quadris. Meça a coxa. Meça a panturrilha. Tome o seu peso. Meça a sua altura. Calcule a porcentagem de gordura corporal ou IMC.

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Mide la circunferencia alrededor de la parte más gruesa de la parte superior de tu brazo, usualmente se encuentra en el bíceps. Mide la circunferencia de tu pecho alrededor de su punto más amplio. Para la mayoría de hombres será a la altura de las axilas. Para la mayoría de mujeres será a la altura de los pezones. Mide la circunferencia alrededor de tu cintura natural y tu cintura inferior (dos medidas diferentes). La cintura natural es el punto más pequeño de tu cintura (no donde se suele usar


Meça o comprimento da tira de lantejoulas. Corte as pontas da tira. Prenda a tira com um alfinete primeiro, se ela for muito longa. Passe cola quente ao longo da tira. Aplique uma leve pressão. Deixe secar antes de adicionar outra tira.

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Usa una regla para medir el largo de la tira de lentejuelas. Si necesitas un largo específico, dibuja la ubicación en la prenda o tela con un trozo de tiza o marcador invisible. Si quieres hacer un diseño con la tira de lentejuelas, dibuja sobre la tela primero. Esto te ayudará a colocar la tira con precisión al pegarla. Trata de dejar la tira más larga. De esta forma, te asegurarás de que no te haga falta ni que debas agregar una segunda tira, lo cual podría interrumpir el diseño y hacer que lu


Meça o comprimento de seu pé com uma régua ou fita métrica. Divida o comprimento do pé por 7. Determine se a altura do salto é ideal para você.

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Mide desde el final del pie donde está el talón hasta la punta del dedo gordo del pie. Lograrás una medición más precisa si el pie descansa sobre una superficie por lo que es más fácil si tienes a alguien que te ayude a hacer la medición.. Puedes medir en pulgadas o en centímetros, dependiendo de con qué unidad de medida estés más familiarizado. Sin embargo, deberás convertir la medida en centímetros para continuar con el cálculo. Por ejemplo, divide 24 cm (9,4 pulgadas) entre 7 y has de obtener


Meça o comprimento e amplitude do seu rosto. Considere o maxilar. Observe sua testa e a linha onde o cabelo começa a crescer. Use as observações já feitas para descobrir qual seu tipo de rosto. Escolha o tipo de franja certo para o seu rosto. Não esqueça de como seu cabelo é!

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Esto te ayudará a descartar algunas formas de rostro y a tener una idea general de tu imagen. Usa un espejo y una cinta métrica en caso de que necesites ayuda.  Si el largo y ancho de tu rostro son iguales, lo más probable es que tu rostro sea redondo, cuadrado o en forma de corazón. Sin embargo, no será ovalado.  Si tu rostro es un poco más largo que ancho, es posible que sea ovalado, cuadrado o en forma de corazón. No es redondo. El perfil de la mandíbula se encuentra en la parte inferior del


Meça o cômodo a ser acarpetado. Traga consigo amostras da cor ou do papel de parede do cômodo. Prepare-se para responder às perguntas do vendedor. Selecione um carpete que se adira ao concreto. Decida entre carpete claro ou escuro.

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Lleva estas medidas a la tienda donde vayas a comprar la alfombra y asegúrate de comprar suficiente. Asegúrate de mencionar que la vas a colocar sobre concreto ya que necesitas herramientas diferentes a que si la fueras a colocar sobre superficies de madera. Si ya pintaste las paredes o ya sabes cómo vas a decorar el cuarto, lleva algunas muestras de colores para poder elegir bien qué tipo de alfombra quieres. Usualmente te harán preguntas básicas sobre la habitación y el tipo de habitación. Est


Meça o espaço que o cano dobrado ocupará. Divida o retângulo com uma linha central, que deve bifurcar os lados maiores (largura) do retângulo. Meça os cantos superiores do retângulo até onde a porção horizontal do cano dobrado começa. Meça desde os cantos do fundo até o local onde a dobra inferior começa. Conecte as marcações onde as dobras serão feitas, usando uma régua. Coloque o cano de 90° dentro da linha superior da armação. Deslize o cano até que ele toque a diagonal desenhada. Marque o local onde a marcação intercepta a linha de armação. Rotacione o cano, de forma que a outra marca intercepte a diagonal. Repita os últimos quatro passos para o outro canto superior. Calcule o comprimento total do cano necessário. Corte o cano. Encontre e marque o centro do cano. Coloque o cano contra a linha superior da armação, alinhando o centro dele com a linha. Faça cada uma das dobras superiores com a ferramenta de dobra. Faça cada uma das dobras inferiores com a ferramenta seguindo os procedimentos do passo anterior. Corte o excesso das extremidades do cano dobrado.

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Si estás haciendo una barra curva para un vehículo arenero que ocupará un espacio de 150 cm (60 pulgadas) de ancho por 125 cm (50 pulgadas) de alto, haz un rectángulo con estas dimensiones en un especio limpio de piso de concreto con un trozo de tiza. Esta línea debería bisecar los lados más largos (ancho) del rectángulo. Si la parte superior de la barra curva debe medir solo 100 cm (40 pulgadas), réstale esta longitud al ancho de la parte inferior, luego mide la mitad de la distancia desde cada


Meça o espaço. Transforme uma estante numa casa de bonecas de vários andares. Construa a casa de bonecas dentro de um guarda-roupa. Crie uma casa de múltiplos cômodos usando uma prateleira de nichos. Vá empilhando várias caixas ou caixotes para criar os cômodos da casa de bonecas. Forme os cômodos usando divisórias. Construa a casa de bonecas do zero.

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Antes de transformar algo en una casa de muñecas, debes comprobar que cabrán la muñeca y los muebles. Querrás que la muñeca pueda estar de pie cómodamente, y también que los muebles quepan sin problema en las habitaciones sin que salgan por los bordes. Independientemente de que termines modificando algo o construyas la casa, esta necesitará al menos 50 centímetros (20 pulgadas) de alto, 50 centímetros (20 pulgadas) de ancho y 50 centímetros (20 pulgadas) de profundidad para que quepan la muñeca


Meça o objeto que você irá desenhar em escala. Escolha uma razão/proporção para seu desenho em escala. Converta as medidas reais à razão escolhida. Comece a desenhar o perímetro por um segmento reto, quando possível. Cheque o original frequentemente. Use um pedaço de barbante ou fio para checar os comprimentos em escala de imagens irregulares. Adicione os detalhes depois de terminar o contorno.

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Para imágenes que tienen una forma irregular, puede ser difícil medir con una regla o una cinta métrica. En estos casos, delinea el perímetro con un trozo de cordón y después mide la longitud del cordón para conocer el perímetro.  Para escalar objetos sencillos en 2-D, es probable que solo necesites medir el ancho y alto del objeto.  Cuando comiences a dibujar la imagen a escala, te será útil dividir el perímetro en segmentos, como las partes superior, inferior y laterales.  Puedes dividir el pe


Meça o raio do círculo na parte inferior do cilindro. Ache a área do círculo da base do cilindro. Calcule o volume total do tanque. Identifique um setor circular e um segmento. Determine a área do seu setor. Calcule a área do triângulo. Subtraia a área do triângulo da área do setor. Multiplique a área do seu segmento pela altura do cilindro. Determine a altura da quantidade ocupada no tanque.

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La región comprendida por el círculo inferior del cilindro es la superficie de la base (B). El radio es cualquier línea que va desde el centro del círculo hasta su perímetro. Para encontrar el radio, simplemente mide la distancia desde el punto medio de la base del cilindro hacia el exterior del círculo. El diámetro es cualquier línea recta que atraviesa el centro del círculo y que tiene ambos extremos en el perímetro del círculo. Para cualquier círculo, el diámetro será el doble del radio. Por


Meça o rosto para saber qual forma é a melhor para você. Procure por óculos que já possuam antiderrapante. Experiente usar plaquetas de apoio ajustáveis.

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Visita un optometrista o una tienda de gafas y pídeles que te midan la cara. El optometrista o empleado encontrará con precisión la longitud que necesitas para los lentes, el puente de la nariz y los brazos en milímetros.  Por ejemplo, la medida de los anteojos puede parecerse a 55-18-140, donde 55 mm es el ancho del lente, 18 mm es el ancho del puente, y 140 mm es la longitud de cada brazo. Si ya tienes un par de gafas que te quedan bien, busca tres números en uno de los brazos para encontrar e


Meça o substrato que você vai precisar em um balde ou tigela grande. Cubra a mistura com água quente. Coe o substrato. Retire a orquídea de seu antigo vaso. Remova o antigo substrato e as raízes mortas. Prepare o novo vaso.

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Llena tu nueva maceta de orquídea con la mezcla para macetas, luego viértela en un recipiente de dos veces su tamaño. Para preparar la mezcla para macetas de tu orquídea, necesitarás remojarla en agua durante toda la noche. Esto la ayudará a retener suficiente humedad para mantener la orquídea. Continúa y llena el balde o bol hasta el tope con agua caliente. No uses agua fría, ya que el medio de crecimiento no la absorberá tan bien. Asegúrate de que la tierra esté a temperatura ambiente antes de


Meça o tamanho da abelha. Use uma lupa para analisar cuidadosamente os olhos da abelha. Observe onde você encontrou a abelha em relação à localização da colmeia.

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Las abejas melíferas macho tienden a medir aproximadamente 2 cm (0,79 pulgadas) de largo, lo cual es ligeramente más grande que las abejas melíferas hembra, las cuales normalmente miden 1,25 cm (0,49 in). El tamaño pequeño de las hembras, las cuales también son conocidas como abejas obreras, las ayuda a moverse rápidamente de flor en flor para polinizar y recolectar comida para el nido.  Los machos tienden a tener cuerpos que son más redondos que las hembras, haciéndolos menos ágiles mientras vu


Meça o tamanho do espécime. Verifique se há um saco vocal. Observe o tamanho das orelhas. Examine se o espécime tem o prepólex (também chamado espinho nupcial) próximo ao polegar dianteiro. Procure diferenças menos frequentes entre os sexos.

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En el caso de la mayoría de las especies de ranas, los machos son considerablemente más pequeños que las hembras. Por lo general, el tamaño de la rana de árbol varía entre 2,5 y 14 centímetros (1 y 5,5 pulgadas) dependiendo de la especie en particular.. Por lo general, las hembras son alrededor de 1 cm (media pulgada) más largas y ligeramente más pesadas que los machos de la misma especie. La razón de esto tiene que ver con la forma en que las ranas se aparean. Los machos tienen que trepar hasta


Meça o ângulo. Divida o número em graus pela metade. Faça um ponto marcando a medida da bissetriz. Desenhe uma linha que vai do vértice ao ponto.

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Coloca el punto origen del compás en el vértice del ángulo, de modo que alinees la línea base con uno de los rayos del ángulo. Busca la marca de grados donde debe ir el otro rayo. Esta será la medida del ángulo.  Por ejemplo, puedes medir un ángulo que sea de 160 grados de amplitud. Recuerda que los transportadores tienen dos grupos de números. Para saber cuál de los dos ver, piensa en el tamaño del ángulo. Los ángulos obtusos miden más de 90 grados y los agudos menos de 90 grados. Una bisectriz


Meça o ângulo. Identifique os ângulos retos. Identifique os ângulos agudos. Identifique os ângulos obtusos. Identifique ângulos rasos. Identifique um ângulo côncavo. Peça ajuda.

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Si no se te ha proporcionado esta información, tendrás que medirlo con un transportador. Los ángulos se clasifican según su tamaño, así que antes de poder ubicarlo en una categoría, tendrás que conocer su medida en grados. Este está compuesto por dos líneas o semirrectas perpendiculares y mide exactamente 90 grados. Normalmente, el ángulo recto se marca con un pequeño cuadro en la esquina del ángulo. Este mide menos de 90 grados (entre 0 y 89 grados). Una forma de recordar el nombre es crear una


Meça o óxido de ferro em pó. Acrescente o óxido de ferro medido no slime. Misture o óxido de ferro no slime. Teste o slime magnético.

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La masilla Silly Putty viene en contenedores de 0.8 onzas. Para esta cantidad de masilla, debe bastar una cucharada de óxido de hierro. Una cantidad mayor de óxido de hierro la hará más magnética, pero será más difícil trabajar con la masilla. Siempre puedes agregar más si así lo deseas mas tarde. Como regla general, por cada onza de masilla tonta, debe usarse una cucharada de óxido de hierro. Por lo tanto, si fabricaste tu propia masilla tonta y utilizaste 2 onzas de pegamento y 2 onzas de almi


Meça os ingredientes secos. Ponha o leite e o ovo. Bata com um fue até a massa engrossar. Deixe a massa descansar por alguns minutos.

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Mezcla 1 taza de harina, 2 cucharaditas de polvo de hornear, 2 cucharaditas de azúcar y una pizca de sal en un tazón grande. Revuelve los ingredientes secos hasta que se incorporen uniformemente. Utiliza la base de una cuchara o de un cucharón para formar un pozo pequeño en el centro para que sea más fácil mezclar los otros ingredientes. El polvo de hornear es opcional; sin embargo, este ayuda a que los panqueques queden esponjosos y crezcan más durante el proceso de cocción. Rompe un huevo y vi


Meça os ingredientes. Deixe o chocolate gelar por uma hora antes de se deliciar.

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Para esta receta, necesitarás una taza (100 g) de cacao en polvo, 1/2 taza (120 ml) de aceite de coco, 4 cucharadas de miel y 1/2 cucharada de extracto de vainilla. Usa una serie de tazas medidoras para calcular las porciones de cada ingrediente en una taza o un tazón pequeños.  Medir los ingredientes de antemano hará que el proceso de preparación sea más eficiente una vez que llegue el momento de mezclar todo. Si prefieres, también puedes agregar 1/4 de taza (25 g) de azúcar glas, 1/4 de taza (


Meça os ingredientes. Misture os ingredientes secos. Adicione os ingredientes molhados. Derreta a manteiga em uma frigideira quente. Despeje um terço da mistura de cada vez. Vire a massa após alguns minutos. Sirva a panqueca com sua cobertura preferida.

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Es mejor hacerlo antes, aunque también puedes medir cada ingrediente según vayas preparando la receta. La ventaja de medir todos los ingredientes antes es hacer los panqueques es que puedes limpiar tus utensilios de una sola vez. Solo deja los utensilios sucios en el fregadero cuando termines de usarlos. Coloca la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la pizca de sal en un tazón. Mézclalo todo hasta que quede uniforme. Coloca la leche, el huevo y la mantequilla derretida en el tazón. Sigue me


Meça para saber o tamanho correto da empunhadura. Escolha uma raquete normal de 68,6 cm, a menos que queira a potência adicional das mais longas. Conheça os três estilos principais de raquetes de tênis. Compre uma raquete de cabeça grande, se for um iniciante. Compre uma raquete mais fraca se você for grande, atlético ou já tiver um golpe forte. Saiba as diferenças no material da raquete ao comprar. Teste algumas raquetes antes de comprar.

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Las empuñaduras de adultos varían entre los 10 cm (4 pulgadas) y los 12 cm (4 pulgadas y 5/8) de perímetro. Para dar con tu tamaño, mide la distancia que hay desde la línea media de la palma de la mano hasta la punta del dedo corazón (esta será la medida de tu empuñadura).  Otro método eficaz consiste en empuñar la raqueta con tu mano dominante, como si fueras a jugar. Desliza el dedo índice de la otra mano entre las puntas de tus dedos y la base de la palma de la mano con la que estás sujetando


Meça partes iguais de detergente e vinagre. Aqueça o vinagre no micro-ondas. Misture o vinagre e o detergente em um borrifador e agite. Aplique a mistura no azulejo e deixe agir. Limpe o azulejo com uma esponja úmida e enxágue. Seque a superfície.

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Puedes preparar un limpiador de residuos de jabón casero con partes iguales de vinagre blanco y detergente lavavajilla. Puedes preparar la cantidad que desees, tan solo modifica las cantidades según corresponda para tener una parte de cada uno. Si deseas preparar suficiente limpiador como para usarlo varias veces, lo mejor será medir entre 1 y 2 tazas (de 240 a 480 ml) de vinagre blanco y detergente lavavajilla. Luego de medir las cantidades de vinagre y detergente, vierte el primero en una tazó


Meça quantidades iguais com uma concha de sorvete. Faça bolinhas com a massa. Esfrie as bolinhas.

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Utiliza una cuchara de helado para ayudarte a hacer bolas del mismo tamaño de aproximadamente 15 gramos. Para evitar hacer muchas cosas a la vez, utiliza toda la mezcla y coloca las bolas sobre una superficie plana (tal como una plancha para hornear o sobre la mesada), cubierta de papel manteca. Utilizando las palmas de las manos, moldea las bizcobolas con un movimiento circular para redondear cualquier superficie plana. Para obtener mejores resultados, se recomienda refrigerar las bolas de bizc


Utiliza una cuchara de masa para galletas a fin de sacar cantidades uniformes para una bolita, casi una cucharada (15 gr). Para no hacer varias cosas a la vez, saca con una cuchara toda la mezcla y coloca las bolitas en una superficie plana forrada con papel pergamino (por ejemplo, una bandeja para hornear o sobre un mostrador). Utiliza las palmas de tus manos y amasa la mezcla en forma circular para que toda superficie plana se vuelva uniformemente redonda. Para obtener mejores resultados, se r


Meça seus pés no fim do dia. Meça com as meias que utilizará com os sapatos. Experimente os calçados antes de comprá-los. Escolha sapatos que sirvam no seu pé maior.

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Su tamaño fluctúa durante el día, pues suelen agrandarse en la noche porque se hinchan. Mide tus pies en la noche para garantizar que los zapatos te queden en todo el transcurso del día. Si normalmente vas a utilizarlos con los calcetines puestos, póntelos antes de medirte el pie. Por ejemplo, las zapatillas para correr o de gimnasio normalmente se usan con calcetines, así que ponte los que usas de manera habitual para entrenar cuando te estés midiendo el pie. Algunos zapatos, como las sandalias


Meça seus pés sempre que comprar sapatos novos. Deixe espaço para mexer os dedos. Observe se o sapato é largo o suficiente.

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No dependas de tu talla pasada ya que tus pies podrían crecer con la edad. Asimismo, pruébate tacones en una gama de tallas ya que cada talla de zapatero es diferente. También podrías descubrir que necesitarás una talla diferente para diferentes estilos de zapatos.  Busca zapatos que sean del tamaño del pie más grande, si tienes pies de diferente tamaño. Compra al mediodía para conseguir la talla verdadera. Tus pies se hinchan a lo largo del día y este es el punto medio entre los pies de la maña


Meça seus sinais vitais (pressão arterial, frequências cardíaca respiratória e glicose) em casa. Só consuma medicamentos se for absolutamente necessário. Marque um check-up físico por ano para fazer exames, tomar vacinas e identificar possíveis problemas de saúde. Recorra a "clínicas cidadãs" ou postos de saúde para tratar problemas mais simples e tomar vacinas, renovar receitas, medir os sinais vitais e fazer outros exames básicos.

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Con la tecnología asequible y extendida de hoy, es simple y conveniente medir los signos vitales en casa y no programar citas innecesarias con el médico. La presión arterial, la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria e incluso los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) pueden medirse fácilmente en casa con dispositivos electrónicos hechos para uso personal. Si los signos vitales no se encuentran dentro de los rangos normales, entonces puede justificarse una visita médica; sin embargo,


Meça sua altura em metros e eleve-a ao quadrado. Divida o peso em quilogramas pelo valor da altura elevado ao quadrado. Use uma equação diferente caso sua altura esteja em centímetros.

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Para lograrlo, primero debes multiplicar tu altura en metros por sí misma. Por ejemplo, si mides 1,75 metros, entonces debes multiplicar 1,75 por 1,75 y obtener un resultado aproximado de 3,06. Luego, deberás dividir tu peso en kilogramos entre tu altura expresada en metros cuadrados. Por ejemplo, si tu peso es 75 kilogramos y tu altura en metros cuadrados es 3,06, entonces debes dividir 75 entre 3,06 para obtener un IMC resultante de 24,5. Aún es posible calcular tu IMC si tu altura está expres


Meça sua altura em polegadas e eleve-a ao quadrado. Divida o seu peso em libras pelo valor da sua altura em polegadas quadradas. Multiplique o resultado pela conversão fatorial de 703.

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Para hacerlo, multiplica tu altura en pulgadas por sí misma. Por ejemplo, si mides 70 pulgadas, entonces debes multiplicar 70 por 70. Tu respuesta para este ejemplo sería 4900. Luego, deberás dividir tu peso entre tu altura expresada en pulgadas al cuadrado. Por ejemplo, si tu peso en libras es 180, entonces debes dividir 180 entre 4900. Tu respuesta para este ejemplo sería 0,03673. Para obtener tu IMC, deberás multiplicar tu última respuesta por 703. Por ejemplo, 0,03673 multiplicado por 703 eq


Meça sua altura. Meça sua cintura. Meça a circunferência do seu pescoço. Meça a circunferência dos seus quadris (se for mulher). Leve os números obtidos a uma calculadora virtual ou use uma das fórmulas abaixo.

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Párate derecho y descalzo. En el caso de las mujeres, mide la circunferencia de la parte más angosta del abdomen (donde se achica o "encoje"). En el caso de los hombres, mide la circunferencia horizontalmente a la altura del ombligo. No metas ni comprimas el estómago, simplemente relaja la zona abdominal. Coloca la cinta debajo de la laringe levemente inclinada hacia adelante. No ensanches ni flexiones el cuello. Para ello, coloca la cinta en la parte horizontal más ancha de las caderas. Redonde


Meça sua grama. Compre placas de grama de uma loja de gramas local. Planeje a entrega assim você pode colocar a placa no mesmo dia.

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Utiliza una cinta métrica para medir toda el área que planeas cubrir con tepe. Puede resultar útil crear un plano del área del césped y anotar las medidas de largo y ancho de las distintas áreas. Necesitarás medidas exactas cuando llegue el momento de comprar el tepe. Si tienes menos tepe, el césped se verá disparejo y no crecerá tan saludable como debería. Demasiado tepe puede resultar caro, ya que por lo general cuesta aproximadamente $0.40 por pie cuadrado. Elige una compañía que otras person


Meça suas porções. Prepare proteínas magras que os dois gostem. Compre muitas frutas e vegetais. Prefira as versões integrais dos grãos. Ajudem um ao outros a evitar as “beliscadas”. Encontre formas de se exercitarem juntos.

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Si intentas bajar de peso, solo o con una pareja, medir las porciones será una parte vital para garantizar que tu dieta te permita alcanzar tu pérdida de peso deseada. Ambos podrán ayudarse el uno al otro a consumir las porciones adecuadas para bajar de peso.  Si sus porciones son demasiado grandes (incluso si se trata de alimentos más nutritivos), estas podrían seguir siendo demasiadas calorías para tu peso corporal. Si miden las porciones con frecuencia, esto los ayudará a mantenerse encaminad


Minimize a exposição ao sol. Use filtro solar. Beba bastante água. Aplique um hidratante sem odor sobre a pele durante o processo de cicatrização.

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Si vas a volver a exponerte, lo ideal es estar en la sombra o tener cubierta la zona afectada con ropa. Usa un bloqueador solar con un FPS mínimo de 30 cada vez que te expongas al sol. Vuelve a aplicártelo cada hora, después de exponerte al agua o al sudar en exceso, o según las instrucciones de la etiqueta del producto. Las quemaduras solares pueden deshidratar, por eso es importante contrarrestarlo bebiendo abundante agua durante el periodo de recuperación. Lo recomendado es beber de 8 a 10 va


Minimize o tempo que o cachorro fica do lado de fora. Leve em consideração a raça e a condição do animal. Limpe a pata do cachorro depois de entrar em contato com gelo e neve. Lave as patas do animal depois do contato com sal e químicos. Umedeça as patas do pet. Coloque botinhas nas patas do cão.

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Si el clima es frío y hay nieve o hielo en el piso, el contacto con el piso congelado puede lesionar las patas de tu perro. Limita el tiempo que tu perro para afuera si la temperatura está por debajo del punto de congelación para que así sus patas no se lesionen y tu mascota no tenga mucho frío.  Si las patas de tu perro están en contacto con el piso congelado durante mucho tiempo, podría sufrir quemaduras por congelación o las almohadillas de sus patas se podrían poner quebradizas y frágiles. E


Minimize os seus riscos. Saia da água. Espalhem-se. Retire sua mochila. Adote a postura "agachamento contra raios" (ou "lightning crouch", em inglês). Esteja atento para um risco de queda de raio iminente. Use botas de borracha.

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Si no puedes llegar a un refugio durante una tormenta eléctrica, haz todo lo posible para minimizar el riesgo.  Ve a un lugar más bajo. Los rayos tienen más probabilidades de caer sobre objetos en lugares más altos. Haz lo que puedas para estar lo más bajo posible. Si eres más alto que todos los demás a tu alrededor, evita los espacios grandes abiertos como un campo de golf o una cancha de fútbol. Mantente lejos de objetos aislados como árboles o postes de luz. Aléjate de vehículos desprotegidos


Misture 1/4 de xícara de vinagre branco destilado em um litro de água. Aplique no chão com um esfregão.

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Agrega de 5 a 10 gotas de tu aceite esencial favorito. La mayoría de personas prefiere pino, limón o abeto. Enjuaga con agua limpia unos minutos después de la aplicación. El aceite esencial ayudará a reducir el olor del vinagre.


Misture a Nutella e o creme de leite fresco em uma panela pequena. Cozinhe o molho em fogo baixo, mexendo constantemente. Deixe esfriar antes de armazenar. Use o molho.

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Usa un batidor para revolverlas pero no te preocupes si es que la Nutella no se disuelve de inmediato. Puedes preparar una salsa más aguada empleando más crema de leche y una salsa más espesa empleando menos. Conforme la salsa vaya calentándose, la Nutella se mezclará con la crema de leche. Sabrás que estás lista cuando adquiera un color uniforme y una textura lisa. Cuando alcance la temperatura ambiente, puedes verterla en un frasco o un recipiente y refrigerarla. Asimismo, puedes colocarla en


Misture a argamassa, utilizando a mesma proporção usada para a camada raspada. Determine a disposição das pedras. Use um martelo picador, o fio da espátula ou outra ferramenta sem corte para aparar as pedras de acordo com o formato. Lave as pedras até ficarem totalmente livres de qualquer sujeira, areia ou outras partículas soltas. Seque as pedras para garantir que suas superfícies estejam só levemente úmidas. Passe a argamassa nas pedras, uma a uma. Comece a colocar as pedras, primeiro pelos cantos de baixo. Siga passando argamassa nas pedras e distribuindo-as em camadas até terminar a parede inteira.

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Mezcla por lo menos unos 5 minutos hasta que haya alcanzado la consistencia del puré de papas. El mortero demasiado húmedo perderá fuerza y el demasiado seco se solidificará demasiado rápido. Es útil hacer un recorrido de prueba y pensar en el diseño de las piedras tal y como aparecerán en la pared. Piensa que tomarte un poco de tiempo extra para configurar su ubicación te ahorrará un dolor de cabeza, pues no tendrás que recortar más de la cuenta después. Si es de utilidad, realiza la prueba sob


Misture a banana com o cereal de arroz para bebês. Acrescente abacate amassado. Faça iogurte parfait. Misture com aveia. Faça purê de banana com espinafre cru. Combine a mistura com batata doce amassada.

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Cocina cereal de arroz y luego añádele puré de plátano al final. Para hacer tu propio cereal de arroz de tu bebé, muele arroz integral en un molinillo de café limpio. En una olla pequeña, hierve 237 ml (8 onzas) de agua. Agrega al agua 1/4 de taza de polvo de arroz, removiéndolo con fuerza. Déjalo hervir a fuego lento durante 10 minutos, removiéndolo mientras se cocina. Si está muy espeso, puedes agregarle fórmula o leche materna para que se suelte. Estará muy espeso si es difícil de servir en u


Misture a carne de cordeiro moída com sal em uma tigela grande e deixe na geladeira por 30 minutos. Misture a cebola e o alho em um processador. Esprema o suco da mistura de cebola e alho. Misture o cordeiro no processador até formar uma pasta bem fina. Misture o cordeiro, cebola, alho e outros temperos em uma tigela grande. Cubra a mistura de carne com um papel-filme e leve à geladeira por várias horas para que os sabores possam se infundir. Preaqueça o forno a 160 °C. Coloque a mistura de carne em uma fôrma de pão. Coloque a fôrma de pão em uma assadeira grande com água fervente. Asse por 60 a 75 minutos. Remova a fôrma do forno, despeje o excesso de gordura e coloque em uma grade para resfriamento. Retire a mistura da fôrma, corte em fatias finas e sirva.

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Asegúrate de cubrir el tazón con un film plástico para evitar que el cordero se reseque. Como alternativa, puedes usar 450 g (1 lb) de carne molida de cordero y 450 g (1 lb) de carne molida de res. Primero, corta la cebolla y pica el ajo. Luego, colócalos en un procesador de alimentos y procésalos de 10 a 15 segundos. Coloca la mezcla en un paño de cocina y exprime el paño hasta que salga todo el jugo. Después, retira el jugo, y reserva la cebolla y el ajo. Con una espátula de goma, raspa los la


Misture a coloração. Penteie-as. Teste o produto. Limpe sua pele. Limpe as sobrancelhas.

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Puedes comprar un kit para teñir las cejas en una tienda de productos de belleza o en una farmacia. Mezcla el polvo con el líquido revelador hasta formar una pasta cremosa. Usa un cepillo para separar las cejas antes de teñirlas. De esta forma, podrás ver cada vello y la forma completa de la ceja para teñirlas con mayor facilidad. Antes de empezar, prueba el color en un área pequeña de la ceja para asegurarte de que no se produzca una reacción alérgica. Mientras esperas entre cada paso, límpiate


Misture a farinha de centeio, o sal e o fermento. Adicione o melaço e parte da água. Adicione mais água para formar uma massa áspera. Sove a massa. Faça uma bola com a massa. Deixe a massa descansar por, no mínimo, oito horas. Prepare o forno e o tabuleiro. Coloque o pão em uma tábua e corte a parte de cima. Asse o pão de centeio.

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Mide 5 tazas (500 g) de harina de centeno y retírale unas cuantas cucharadas, reservando esta pequeña cantidad de harina para espolvorearla sobre tu superficie de trabajo. Luego, vierte la harina restante en un tazón de mezclar grande y añádele 1/2 cucharada (10 g) de sal por un lado y 3 1/2 cucharaditas (10 g) de levadura instantánea por el otro. Revuelve los ingredientes secos para mezclarlos. No debes verter la sal directamente sobre la levadura. De lo contrario la sal, podría matarla. Mide 1


Misture a fruta-do-sabão com água. Ferva a mistura durante 30 minutos. Tire a tampa da panela e ferva por mais 30 minutos. Coe o líquido e deixe esfriar. Passe o sabão líquido para um recipiente mais conveniente. Guarde os frutos. Guarde a mistura na geladeira. Use 2 colheres de sopa de sabão de Sapindus para uma máquina cheia.

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Traslada las nueces de lavado a una cacerola grande. Vierte el agua sobre las nueces y tapa la cacerola. Pon el fuego a medio y lleva a hervir la mezcla.  Las nueces de lavado (también conocidas como bayas de jabón, nueces de la India, jaboncillo, etc.) son los frutos del árbol Sapindus mukorossi, una planta de la misma familia de los lichis que crece en la India y Nepal. La cáscara de estos frutos contiene saponina (una sustancia surfactante), lo que los convierte en una excelente alternativa b


Misture a gelatina com ¼ de xícara (60 ml) de água fria e mexa. Acrescente ¼ de xícara (60 ml) de água quente. Acrescente 1½ de xícara (350 ml) de suco de fruta. Despeje a mistura no molde desejado e coloque frutas, se preferir. Cubra a gelatina e refrigere por, pelo menos, de duas a três horas. Desenforme a gelatina e sirva.

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Vierte el agua fría en una taza medidora, después espolvorea la gelatina sobre esta. Revuelve rápidamente hasta que la gelatina se espese. Si eres vegano o vegetariano y te gustaría una gelatina más firme, usa 2 cucharaditas de agar en polvo. En su lugar, también puedes usar 60 g (2 onzas) de carragenano. El agua debe estar muy caliente, pero sin llegar a hervir. Esto ablandará la gelatina y la hará más líquida. No te preocupes, la gelatina se espesará y subirá otra vez. Puedes usar solo un tipo


Misture a pasta de amendoim com o cream cheese e o açúcar. Adicione o chantili. Despeje na massa. Refrigere a torta antes de servir.

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Bate estos ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla suave y uniforme. Este proceso debe tomarte unos cuantos minutos con la batidora eléctrica en velocidad media.  Nota: si vas a hacer tu propia corteza, programa el horno a 180 ºC (350 ºC) en este momento para darle tiempo de precalentarse. Si compraste una corteza preparada, no necesitarás el horno. Incorpora gradualmente las 3 tazas de crema batida. Envuélvelas en la mezcla con una espátula y luego revuélvelas un momento para combinarla


Misture a tinta para cabelo. Aplique a tinta no cabelo Deixe a tinta agir nos fios. Enxágue a tinta de acordo com as instruções da embalagem. Analise a nova cor.

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Debido a que hay diferentes tipos de tintes para el cabello, puedes seguir varios métodos diferentes de preparación. Para conseguir el color verde más brillante, lo más recomendable es que uses un tinte de color verde puro. Sigue las instrucciones del empaque para obtener mejores resultados. Por lo general, debes preparar el tinte usando el tazón para mezclar que viene en su empaque.  Si el empaque del tinte no incluye un tazón para mezclar o uno de plástico, puedes usar un envase hermético. Sin


Misture a água, a cerveja e os temperos numa panela média. Deixe o líquido ferver e cozinhe em fogo baixo por mais cinco minutos.

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Consigue 2 latas de 350 ml (12 onzas) de tu cerveza favorita y viértelas en una olla mediana. Agrega 2 tazas (470 ml) de agua, ¼ de taza (70 g) de sal, ¼ de taza (170 g) de azúcar molida envasada y 1 cucharada de pimienta negra con un batidor. Continúa mezclando la salmuera hasta que la mayor parte de la sal y el azúcar se disuelva.  Agrega 2 ramitas de tomillo y 3 dientes de ajo si deseas agregar hierbas adicionales a la salmuera. Puedes experimentar con diferentes especias para descubrir nueva


Misture a água, o arroz e o sal. Coloque a tampa. Abaixe o fogo e continue cozinhando. Desligue o fogo. Afofe o arroz e sirva.

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Mezcla 2 tazas (400 g) de arroz basmati integral con 2 1/2 tazas (600 ml) de agua y una cucharadita de sal (5 g) en una olla de presión. Luego, configura la hornilla a fuego medio alto o fuego alto para alcanzar una presión alta. Comienza tomando el tiempo en el momento en el que la olla de presión alcance la presión alta.  Existen varios modelos de ollas de presión con diferentes tipos de válvulas que te avisan cuando la presión de la olla es alta. Las ollas de presión con válvulas de resorte g


Misture alimentos moles e líquidos no liquidificador. Use o liquidificador para fazer vitaminas. Misture sopas com o liquidificador. Prepare coquetéis Escolha um liquidificador se você não cozinhar muito.

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Las licuadoras son adecuadas para combinar alimentos suaves y líquidos para preparar batidos, sopas, salsas, licuados y salsas con bases líquidas. Puedes usar una licuadora para hacer purés, emulsionar y licuar. Las licuadoras son excelentes para hacer meriendas rápidas, como batidos de proteínas, mientras que los procesadores de alimentos suelen tener un ritmo más lento y son mejores para preparar comidas grandes. Vierte una o dos tazas de leche o agua en la licuadora, y luego agrega las frutas


Misture as folhas usadas de chá verde com mel se quiser uma receitinha rápida. Faça uma máscara com chá verde, óleo de coco, mel e suco de limão para clarear a pele. Faça uma “sheet mask”, a última tendência coreana de skin care, com chá verde e papel de arroz. Faça uma máscara de chá verde e iogurte para esfoliar e nutrir o rosto.

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Haz una taza de té verde, saca la bolsita de té y déjala enfriar. Abre la bolsita y echa las hebras mojadas a un tazón. Agrega 1 cucharada de miel a las hebras y mézclalas hasta que se forme una pasta. Aplícate la pasta sobre la cara limpia y relájate durante 15 minutos antes de quitártela con agua tibia.  Prosigue aplicándote tu humectante facial favorito. Esta mascarilla puede exfoliar la piel, reducir el enrojecimiento y tratar el acné. Usa esta mascarilla preferentemente 1 vez a la semana. E


Misture açafrão, gengibre e água de coco. Coe o líquido. Adicione limão, sal, pimenta e mel a gosto.

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Echa 480 ml (2 tazas) de agua de coco, 5 cm (2 pulgadas) de raíz de cúrcuma fresca y 2,5 cm (1 pulgada) de raíz de jengibre fresco en una licuadora. Licúa los ingredientes hasta que la cúrcuma y el jengibre se deshagan bien y se incorporen al agua de coco. Utiliza un colador de malla fina para colar el líquido en un frasco o un vaso. Descarta los pedazos de cúrcuma o jengibre que quedaran atrapados en el colador. Exprime el cuarto de un limón en el frasco o vaso. Añade ¼ de cucharadita (1,3 g) d


Misture açúcar e água utilizando 4 vezes mais água do que açúcar. Misture o açúcar e a água. Permita que a solução de açúcar esfrie.

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Solo tú sabes cuánto néctar preparar; toma en consideración el tamaño del bebedero y cuántos colibríes van a tu casa; no durará mucho tiempo almacenado. Aquí te damos una pequeña tabla para que te sea más sencillo:  1 taza de azúcar con 4 tazas de agua 3/4 de taza de azúcar con 3 tazas de agua 1/2 taza azúcar con 2 tazas de agua Hierve la mezcla y luego apágale al fuego, revolviendo todo el tiempo. El azúcar debe disolverse por completo. No dejes hirviendo la mezcla; eso cambia la proporción de


Misture bicarbonato de sódio e água. Mergulhe um pincel pequeno ou cotonete na solução. Escreva a mensagem em uma folha branca. Deixe a tinta secar até que a folha não aparente ter sido "pintada". Passe vapor na página. Escreva uma mensagem falsa no papel com um lápis ou uma caneta.

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Preparar una solución adecuada para tinta invisible requiere partes casi iguales de bicarbonato y agua. Para mejores resultados, debes mezclar todo el bicarbonato que puedas en un bol pequeño con agua. Agrega un poco de bicarbonato a la vez y mezcla despacio hasta saturar por completo el agua.  Necesitas 3 cucharadas (45 ml) de bicarbonato para 1/4 de taza (60 ml) de agua.  Si la solución presenta depósitos de bicarbonato que no se disuelven, significa que la has saturado demasiado. Procede al r


Misture bicarbonato de sódio, vinagre e água quente para fazer uma pasta. Esfregue a pasta com uma escova de dentes. Deixe-a agir por três ou quatro horas. Bata um pé contra o outro e depois passe uma escova seca para remover a pasta endurecida.

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Mezcla 1 cucharada de agua caliente, 1 cucharada de vinagre blanco y 1 cucharada de bicarbonato en un bol. Sigue revolviendo la solución hasta que se forme una pasta espesa. El bicarbonato reaccionará con el vinagre produciendo burbujas.  El método del bicarbonato es ideal para limpiar zapatos de lona, malla o tejido. Añade 1 cucharadita de bicarbonato si la pasta queda líquida. Moja la cabeza del cepillo en la pasta y pásalo por la tela del zapato. Aplica una presión ligera en las cerdas para h


Misture cerca de 25 a 30 gotas de óleo essencial em 3 litros de vinagre. Adicione 60ml ao ciclo de enxágue. Deixe o ciclo de enxágue rodar normalmente.

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Revuelve el aceite esencial directamente en el contenedor de vinagre blanco destilado durante aproximadamente un minuto para asegurarte de que ambos líquidos se mezclen bien.  Ten en cuenta que el aceite esencial no es necesario. El vinagre es el componente responsable de suavizar la ropa. Retira residuos de tu ropa que, de quedarse allí, podrían endurecerla. Además, tiene propiedades que pueden descomponer algunos de los minerales que se encuentran en los suministros de agua no filtrada. Si dec


Misture com chá Faça uma infusão com especiarias. Troque a água comum por água com gás. Misture com água de coco.

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. Deja que la fruta repose en la misma jarra que la bolsa de té o colador de té. Mantén la jarra a temperatura ambiente para que el té se infunda sin opacar los otros sabores. Deja que repose durante 1 a 3 horas, retira el té y bébelo de inmediato. Prueba estas recetas, añadiendo a cada una 1 litro de agua:  1 bolsita de té negro, 3 mandarinas, 4 hojas de albahaca, 1 bolsita de té negro  2 bolsitas de té verde, ½ mango (en rodajas), ¼ de taza (60 ml) de fresas Añade 1 barra de canela, 1 cucharad


Misture cores na tela para criar um efeito manchado.

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Con la espátula de pintura, mezcla parcialmente 2 colores de pintura en el lienzo. Luego, usa el pincel que quieras para pintar los colores parcialmente mezclados. Por ejemplo, este efecto puede funcionar cuando pintes el claro de una montaña. En vez de mezclar amarillo y verde en la paleta para crear un verde claro uniforme y simple, mezcla los colores en el lienzo.  Te quedará un lienzo salpicado con partes de amarillo, verde claro y verde oscuro, similar a como se vería un campo desde lejos.


Misture duas partes de bicarbonato de sódio com uma parte de peróxido de hidrogênio (água oxigenada) 1% a 3%. Escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e pasta de dente com flúor. Faça um bochecho com bicarbonato de sódio e água.

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El peróxido de hidrógeno podría blanquearte los dientes, pero tienes que usarlo con precaución. Para probar este método, mezcla 2 partes de bicarbonato con 1 parte de peróxido de hidrógeno al 1 a 3 % para formar una pasta. Cepíllate los dientes con la mezcla durante 1 a 2 minutos, y luego enjuágate con agua.  Usa peróxido de hidrógeno con una concentración de 3 % o menos. Cepíllate con peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio, como máximo, una vez al mes. Deja de cepillarte y enjuágate la bo


Misture e despeje as duas primeiras cores de tinta. Pinte as duas primeiras fileiras, deixando um espaço entre elas. Mergulhe um pincel com 10 cm de largura nas duas primeiras cores de tinta. Passe o pincel ao longo do espaço até que a parte em branco fique coberta. Faça isso por toda a parede, e então parta para as próximas cores.

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Abre la lata del primer color para la franja de abajo. Revuelve bien la pintura con un palo, después viértela en una bandeja. Repite este paso para el color de la segunda franja. No agites la lata, ya que esto puede generar muchas burbujas de aire. Usa un rodillo para aplicar el primer color en la franja de hasta abajo. Repite el proceso con un rodillo limpio para la segunda franja y color. Deja un espacio de 15 cm (6 pulgadas) entre las dos franjas para mezclar los colores.  Si estás pintando u


Misture leite, ovo, farinha, bicarbonato de sódio, um pouco de açúcar, canela e sal. Combine o açúcar e a canela restantes. Esquente o óleo. Corte as maçãs em fatias. Revista as fatias com a massa. Frite as maçãs em remessas até ficarem douradas. Seque as fritas em papel-toalha. Adicione a mistura de açúcar e canela sobre as fritas e sirva.

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Añade ¾ de taza (177 ml) de leche, 1 huevo, 1 taza (128 g) de harina común, 1 cucharadita (4 g) de levadura en polvo, 2 cucharadas (24 g) de azúcar, ½ cucharadita (1 g) de canela, y ¼ de cucharadita (1 g) de sal en un tazón grande. Bate los ingredientes hasta que no queden grumos. Deja el tazón a un lado.  Para mejorar la mezcla, usa leche entera o al 2 %. Puedes sustituir la harina común por harina integral si lo prefieres. Añade 1/3 de taza (67 g) de azúcar y 3 cucharaditas (8 g) de canela mol


Misture meia xícara de água e meia xícara de vinagre branco destilado.

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Hacer una solución de limpieza para la plancha con base de vinagre blanco que sirva para desinfectar, desincrustar y desodorizar es una manera económica de limpiar el interior de la misma. Esta también es la manera más sencilla de limpiar las partes de la plancha que, de otra manera, serían inalcanzables.


Misture morangos, pólen de abelha, mel natural, maionese de azeite e óleo essencial de lavanda. Aplique a máscara no rosto e deixe por 20 minutos. Lave com água morna.

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En un tazón grande mezcla 10 fresas frescas, ¼ de taza de polen de abeja, 3 cucharadas de miel cruda, 1 cucharada de mayonesa con aceite de oliva y varias gotas de aceite esencial de lavanda. Revuelve estos ingredientes con un batidor hasta que se incorporen completamente.  Las fresas contienen vitamina C y son ricas en ácidos alfa hidróxidos, los cuales favorecen la exfoliación de células secas y muertas de la piel. Los gránulos de polen de abeja también contribuyen a exfoliar la piel seca, de


Misture o abacate e a banana. Adicione os três ingredientes restantes à tigela. Passe a máscara no cabelo. Deixe a máscara por 15 a 20 minutos. Tire a máscara usando um xampu neutro.

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Coloca ½ aguacate y un plátano entero pelado en un tazón de tamaño mediano. Usa un tenedor para aplastar  los dos ingredientes juntos hasta formar un puré. Sigue aplastándolos con el tenedor hasta que se mezclen de manera uniforme. Si tu cabello es muy largo, es posible que debas duplicar la cantidad de ingredientes para que tengas suficiente mascarilla. Mide la leche de almendras, el jarabe de arce puro y el aceite de oliva y colócalos en el tazón con el puré de aguacate y plátano. Remueve los


Misture o bicarbonato de sódio à água para formar uma pasta. Lave as mãos. Lave o rosto.

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El bicarbonato de sodio es un exfoliante poderoso que puede ayudar con el tratamiento de puntos negros cuando se aplica adecuadamente. Para usar bicarbonato de sodio y agua, primero tendrás que mezclarlos para formar una pasta.  En general, deberás mezclar partes iguales de bicarbonato de sodio y agua tibia. La cantidad que uses dependerá de cuántas áreas del rostro necesites cubrir.  Si quieres añadirle un toque de vinagre de manzana a la mezcla, te puede servir como tónico. Sin embargo, es opc


Misture o bicarbonato e a água para formar uma pasta. Aplique a pasta no rejunte com uma escova. Misture vinagre e água morna em um borrifador. Borrife a mistura de vinagre no rejunte. Deixe o bicarbonato agir por cinco minutos. Esfregue o rejunte com a escova de cerdas duras. Tire a solução de limpeza. Passe um esfregão no chão.

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En un recipiente pequeño, combina cantidades iguales de bicarbonato de sodio y agua. Mezcla bien los ingredientes hasta que se forme una pasta que sea fácil de aplicar sobre los rejuntes. Recoge pasta con el cepillo y espárcela sobre los rejuntes. Puedes aplicarla con el mismo cepillo que usarás para fregarlos luego. Puedes encontrar cepillos para rejuntes y otros cepillos de cerdas duras en tiendas para mejoras del hogar. Si no tienes un cepillo, una esponja con un lado abrasivo o un cepillo de


Misture o bórax, o carbonato de sódio, o vinagre e o sabão de Castela. Ferva a água e adicione a solução de bórax. Deixe a mistura esfriar e passe-a para um porta-detergente.

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En un tazón grande, mezcla 1 cucharada de bórax, 1 cucharada de carbonato de sodio, 2 cucharadas de vinagre blanco destilado y ½ taza de jabón de castilla líquido. Revuelve bien para asegurarte de incorporar todos los ingredientes.  El bórax es un mineral natural triturado en forma de polvo que se usa en los productos de limpieza, como los jabones para lavar los platos y los detergentes para lavar la ropa. Puedes encontrarlo junto con el carbonato de sodio en el pasillo de lavandería en la mayor


Misture o ketchup com a maionese. Adicione cebola, vinagre, sal e pimenta-do-reino. Resfrie (opcional). Armazene (opcional). Sirva e saboreie.

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En un pequeño recipiente, bate 1/2 taza de mayonesa y 1/3 de taza de cátsup hasta lograr una mezcla homogénea. Si te preocupa el alto contenido calórico de la mayonesa, ten en cuenta la siguiente información:  La mayonesa liviana contiene un tercio menos de calorías que la versión regular. La mayonesa baja en grasas contiene un 25 % menos de colesterol y 2 gramos de grasas saturadas o menos que la versión regular. Una versión alternativa puede ser la mayonesa basada en aceite, que tiene un mayor


Misture o leite e a Nutella. Despeje o líquido em formas de picolé. Resfrie a mistura até ela congelar. Tire os picolés das formas.

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Combina 1 taza (240 ml) de leche entera y ⅓ de taza (80 ml) de Nutella en una licuadora. Si no tienes una, utiliza un bol grande y una batidora eléctrica. Sigue revolviendo la mezcla hasta que no haya grumos viscosos de chocolate. Reemplaza la leche de origen animal con la de almendras si quieres una versión baja en lácteos (la Nutella contiene leche descremada, así que esta receta no estará completamente libre de ellos ). Échala en los moldes de paletas y deja un poco de espacio vacío arriba. I


Misture o leite e o gelo. Misture os ovos, o xarope de agave e a canela. Misture os ingredientes restantes. Sirva a gemada.

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Añade cubitos de hielo hasta la mitad de la licuadora. Vierte la leche de almendras y el hielo y licúalos hasta que se vuelva una leche suave y espumosa.  La leche de almendras vuelve apta a esta versión de ponche para los invitados que son intolerantes a la lactosa. Si quieres, puedes utilizar leche de soja, leche de vaca u otras leches de nueces en lugar de leche de almendras para darle un pequeño toque. Utilizando otro tazón, mezcla los huevos y el néctar de agave con un batidor de alambre, a


Misture o oxidante e o pó em uma tigela de plástico. Aplique o descolorante em cada parte do cabelo, começando pelas pontas. Volte e aplique descolorante na raiz do seu cabelo. Deixe o descolorante no seu cabelo por 30 a 40 minutos. Enxágue o descolorante, passe xampu e condicionador no cabelo e deixe secar naturalmente. Use matizador no seu cabelo depois de um a dois dias para neutralizar os tons acobreados.

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Cuando se trata de teñir el pelo negro de rubio, es mejor no escatimar en el producto que compres. Acude a una peluquería o tienda de cosméticos en vez de un supermercado para comprar tus productos. Consulta la siguiente información para saber qué volumen de desarrollador debes comprar:  Un desarrollador de volumen 20 levantará el pelo en 1 o 2 tonos. Esta es una buena opción si estás trabajando con el pelo sin previo teñido y que está dañado o seco. Un desarrollador de volumen 30 levantará el p


Misture o pó com café para aumentar o conteúdo de proteína. Use o colágeno em pó em smoothies para aumentar a quantidade de proteína. Crie uma limonada de morango com colágeno em pó para fazer uma bebida bem saudável.

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Si quieres un estímulo nutritivo a primera hora, añade de ½ a 1 cucharada de colágeno en polvo a tu café junto crema y azúcar si lo prefieres. Es una forma sencilla de consumir un poco de proteína a primera hora, lo que ayuda a poner en marcha tu metabolismo.  Si añades más de 1 cucharada, el café podría tomar una consistencia extraña. De ser posible, trata de consumir otra cucharada de colágeno en polvo con alguna comida a lo largo del día. Simplemente sirve de 1 a 2 cucharadas de colágeno en p


Misture o rejunte de acordo com as instruções da embalagem. Use a desempenadeira para espalhar o rejunte no espaço entre os azulejos, procurando criar uma superfície regular. Remova o excesso com uma esponja. Calafete o rejunte

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Debe tener una consistencia similar a la de la mantequilla de maní. Lo mismo que con el mortero, debe reposar durante 10 minutos y luego mezclarse brevemente de nuevo antes de aplicarla. Esparce la lechada en todas las direcciones para que encaje dentro de la línea de forma efectiva y uniforme. Trabaja rápido en esta instancia. La lechada se seca rápido, mucho más rápido que el mortero. Por esta razón, trabaja en pequeñas áreas antes de avanzar. De nuevo, trabaja en un área pequeña para que la l


Misture o solo para o plantio.

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Usa una mezcla con la mitad compuesta por tierra para macetas y la otra mitad compuesta por arena. También agrega un poco de grava fina o vermiculita para ayudar a airear la tierra.  Si planeas plantar la palmera de coco en el exterior, no necesitas usar tierra premezclada. Encuentra un lugar afuera que tenga tierra suelta y bien drenada.  También puedes comprar una tierra para macetas especializada, como Kokohum.


Misture o óleo de rícino com o óleo de soja em um recipiente. Aqueça um pouco o óleo. Esfregue o óleo nos fios e na raiz. Cubra o cabelo com uma toalha molhada e espere por 30 minutos. Enxágue o óleo. Penteie o cabelo e deixe secar.

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Mide 2 cucharadas de aceite de ricino con 1 cucharada de aceite de soya y mézclalos hasta que se hayan combinado bien. El aceite de ricino ayuda a reducir el encrespamiento en el cabello y el aceite de soya ayuda a alisarlo. Algunas compañías producen cremas de aceite de ricino natural especialmente diseñadas para alisar el cabello. Puedes encontrar estos productos en línea, en la peluquería o en tiendas departamentales en el pasillo de productos para el cabello. Vierte el aceite en un sartén y


Misture os biscoitos triturados e a manteiga derretida em um processador. Espalhe a mistura no fundo de uma fôrma média com as bordas removíveis. Leve a crosta à geladeira para resfriar. Bata o queijo cremoso, o açúcar em pó e o extrato de baunilha até que a mistura fique suave e bem incorporada. Adicione o chantili congelado. Corte o restante dos biscoitos e adicione-os à mistura. Tire a crosta da geladeira e monte o recheio. Cubra o cheesecake com um pedaço de papel-filme bem apertado e leve à geladeira. Remova o cheesecake da fôrma.

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En primer lugar, debes triturar las galletas en el procesador de alimentos hasta que se formen migajas finas. Luego incorpora la mantequilla derretida y vuelve a procesar hasta que la mezcla quede húmeda. Es necesario triturar finamente las galletas, de forma parecida al café molido, ya que la corteza no retendrá tan bien su forma si las migajas son demasiado grandes. Debes apisonar la mezcla con firmeza o, de lo contrario, no retendrá su forma. Aplánala y alísala mediante una espátula. De este


Misture os comprimidos triturados em 3 a 4 colheres de sopa de xampu em uma tigela. Molhe o cabelo com água e passe a pasta. Coloque uma touca de banho e espere, pelo menos, duas horas.

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Usa un champú clarificante que no contenga tintes. Si tienes el pelo muy largo y trituraste más tabletas de Vitamina C, probablemente necesites usar de 5 a 6 cucharadas de champú. Revuelve las tabletas trituradas y el champú con una cuchara, hasta que formen una pasta espesa que tenga consistencia de pegamento. Usa un atomizador lleno de agua tibia para mojarte el pelo hasta que quede húmedo al tacto, pero no empapado. Aplícate la pasta en el pelo con los dedos limpios, masajeando de raíces a pu


Misture os ingredientes da massa. Salgue as gemas. Preaqueça o forno a 180 °C. Separe a massa em 12 partes iguais. Monte os bolinhos. Unte a forma com spray antiaderente.

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Remueve juntos el agua alcalina, el sirope dorado y el aceite vegetal, y agrega más lentamente la harina tamizada. Cuando se mezclen estos ingredientes, se debe formar una masa. Cubre la masa con film adherente y déjala reposar durante al menos 3 horas. Separa las yemas de las claras. Coloca las yemas en una vaporera y cocínalas al vapor durante cerca de 10 minutos a fuego bajo o medio. Agrégales sal. Déjalas enfriar. Asegúrate de que se hayan enfriado antes de proceder a preparar los pasteles d