Inclua a prática de atividades físicas no dia a dia. Não desista rápido dos exercícios. Invista seu tempo em esportes e atividades que queimam calorias. Experimente o ioga ou o Pilates.

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¡Este no debe ser una labor! Las modificaciones pequeñas pueden generar una gran diferencia, y evitarán que vuelvas a subir de peso. Si empiezas un plan de ejercicios saludable ahora, este durará hasta tus años de adultez. En lugar de conducir, ve a la escuela caminando, trotando o manejando bicicleta. Corre con tu perro, haz abdominales durante las pausas comerciales en la televisión o maneja bicicleta con tus amigos y familiares.  Planifica tu semana. Reserva 3 días para hacer ejercicios inten


Inclua alguns materiais escolares extras. Inclua também alguns materiais de primeiros socorros. Inclua alguns produtos de higiene pessoal. Coloque alguns lanches. Mantenha uma lista de números de telefone importantes. Inclua também maquiagem. Inclua itens variados.

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Si se te acaba algún implemento de tu mochila o tu cartuchera, es una buena idea que tu kit de supervivencia cuente con una cantidad adicional de los más importantes. Asimismo, puedes agregar algunas cosas que no necesitarás todos los días, pero que podrías requerir de vez en cuando. Aquí te indicamos algunos de los suministros de supervivencia adecuados para el salón de clases:  un lápiz y un tajador adicionales, o una mina de lápiz adicional; una engrapadora pequeña con grapas adicionales; un


Inclua decorações significativas para a pessoa. Prepare algumas lembrancinhas. Ofereça uma forma particular de compartilhar memórias. Lembre-se de preparar um evento para todas as idades. Mantenha o clima positivo. Inclua os pedidos especiais do seu ente querido, se ele os fez antes de falecer.

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Muchas personas escogen hacer una mesa de recuerdos. Puedes colocar objetos e imágenes que representen momentos importantes en la vida de tu ser querido en esta mesa. Otras escogen hacer una presentación de diapositivas de recuerdos en la que las imágenes se proyecten en una pantalla a lo largo de la celebración. Además de una presentación de diapositivas o una mesa de recuerdos, puedes hacer una decoración con fotos de la vida de la persona, con recuerdos que apreciaba o con otros objetos que r


Inclua descrições cômicas. Faça comparações engraçadas. Tire sarro de si mesmo. Nunca diga ao leitor que algo é engraçado. Lembre-se da "regra dos três". Tenha um bom timing cômico. Não exagere no humor. Edite a história.

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Las descripciones pueden ser graciosas en sí mismas y también pueden establecer el escenario para una secuencia de acción graciosa. Tus descripciones cómicas pueden detallar dos cosas que normalmente no deben ir juntas o puedes concentrarte en describir la apariencia absurda de una persona, lugar o cosa.  Busca una manera nueva e interesante de decir algo familiar. Esto puede ser muy gracioso y también puede mantener en vilo a los lectores.  Trata de usar adjetivos en tus descripciones. Te lo re


Inclua exercícios físicos na sua rotina diária. Tenha uma dieta saudável. Não fume. Aprenda formas de controlar o estresse. Durma o suficiente.

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El ejercicio diario puede ayudarte a mantener un peso saludable, bajar la presión arterial y puede disminuir el endurecimiento de las arterias que podría ocasionar problemas cardiovasculares graves. El ejercicio también tiene un efecto positivo en la salud mental, mejora el estado de ánimo y aumenta la autoestima. Dedica 30 minutos al día para caminar, nadar o hacer otras actividades que te gusten.  Incluir una variedad de ejercicios de levantamiento de pesas te ayudará a fortalecer los huesos,


Inclua informações sobre a reprodução em exemplos cotidianos. Tenham uma conversa sobre relacionamentos positivos e saudáveis. Lembre o seu filho de que ele tem direito à privacidade e a ter seu espaço pessoal.

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Será importante que les indiques a los niños que las preguntas sobre los bebés y el sexo son normales. Busca maneras en las que puedas enseñarle a tu hijo sobre el proceso de crear un bebé antes de que pregunte por ello. Si están en un zoológico y ven a un animal preñado, podrías decirle algo como “¿Ves a ese tigre que es más grande que los demás? ¡Es una hembra preñada y va a tener bebés!”. En el caso de los niños mayores de 6 años, esta también será una buena oportunidad para empezar a hablar


Inclua interrogatórios com os suspeitos em locais diferentes e aos poucos. Dê ao leitor a chance de solucionar o mistério aos poucos. Despiste o leitor. Atenha-se fielmente ao enredo. Inclua uma reviravolta no fim do enredo. Pense na inversão e na resolução após o clímax.

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El texto será aburrido si todos los interrogatorios siempre tienen lugar en la estación de policía. Por lo tanto, haz que el detective entreviste a uno en la casa del asesinato, otro en la estación de policía, uno en la calle (como el vecino), etc. Si bien puedes citar una huella digital olvidada o una batería de linterna al final de la narración, esto será injusto para el lector. En cambio, muéstrale pistas en algún punto de la historia. Por ejemplo, quizás notes que el asesino ha olvidado una


Inclua mais alimentos ricos em proteínas e mais vegetais em sua dieta. Lave o cabelo com menos frequência e com um xampu neutro sem sulfato. Cuide do seu cabelo. Evite o estresse. Evite perucas e apliques de baixa qualidade. Pare de fumar

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Comer carnes magras, pescado, soja y otras proteínas puede ayudarte a combatir la caída del cabello. Además, una dieta equilibrada compuesta por muchos vegetales puede ayudarte a obtener las vitaminas necesarias para promover el crecimiento y mantener una cabellera saludable.  Además de contener proteína, muchos alimentos ricos en proteína también contienen vitamina B12 y ácidos grasos omega 3. Muchos vegetales contienen zinc, biotina, hierro, selenio y vitamina C, A y E. Todos contribuyen a ten


Inclua muitas fontes de proteínas magras na sua dieta. Consuma muitas frutas e verduras para reduzir a ingestão calórica. Ingira carboidratos complexos. Corte os doces e os alimentos processados. Tome bastante água

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Las proteínas contribuyen a la formación de músculo, pero es esencial elegir fuentes bajas en grasa. Algunas proteínas magras son las aves de corral sin huesos ni piel, el pescado, las legumbres, los huevos, los frutos secos y los productos lácteos descremados. Opta por dichas alternativas en vez de los cortes grasos de la carne roja, los productos lácteos enteros y las carnes procesadas como el tocino.  La cantidad diaria recomendada de proteínas varía según tu edad, sexo y nivel de actividad.


Inclua o autor, o título e a data de publicação. Use um verbo indireto. Descreva a ideia principal do texto original.

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En la primera oración del párrafo de resumen debes incluir el autor, el título y la fecha de publicación del texto original. También debes aclarar qué tipo de texto es como, por ejemplo, una novela, un cuento corto o un artículo. De esta forma, el lector tendrá inmediatamente la información más básica del texto original.  Por ejemplo, puedes comenzar así: “En la novela  El gran Gatsby (1925) de F. Scott Fitzgerald…”. Si vas a resumir un artículo, puedas comenzar así: “Según su artículo, “¿Qué es


Inclua os bônus. Deduza benefícios e pagamentos. Determine quanto é pago em impostos.

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Agrega cualquier bonificación, comisión o incentivo que recibas al monto total del salario anual. Muchos trabajos por hora ofrecen bonificaciones de incentivo, además del salario por hora. Por ejemplo, quizás recibas un adicional según tu productividad, liderazgo o antigüedad (tiempo de permanencia en el puesto).  Algunos empleadores ofrecen una bonificación de vacaciones a todos los empleados cada año. Siguiendo con el ejemplo previo, imagina que obtienes una bonificación de $200 por año. El cá


Inclua os consumidores terciários e afins. Adicione os detritívoros ou decompositores para deixar a teia mais complexa. Desenhe setas entre os organismos para indicar a transferência de energia.

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Los consumidores terciarios cazan a los secundarios, primarios y productores. Es posible que no se alimenten de animales de las tres categorías, pero al menos deben comer a los secundarios para ser considerados terciarios. Además, puedes agregar animales que se alimentan de animales terciarios y así sucesivamente.  Puede agregar tantos niveles o capas como desees en la red alimenticia. Los animales que son los últimos depredadores, casi siempre carnívoros, son considerados los depredadores alfa


Inclua ovos e laticínios. Coma frutas e legumes diariamente. Inclua grãos integrais.

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Existen muchas dietas de base vegetal, como la pescetariana, que sí incluyen huevos y productos lácteos, en tanto que existen otras que no los incluyen. Estos alimentos, sobre todo si se cultivan de manera ética, constituyen un elemento excelente y saludable para añadir a tu dieta. Aparte de que contienen diversos nutrientes importantes, ambos son fuentes maravillosas de proteína.  Asimismo, es posible probar con las alternativas a los productos lácteos (por ejemplo, la leche de soya o de almend


Inclua proteínas na sua alimentação para otimizar o crescimento muscular. Coma folhosos e vegetais para ingerir nutrientes. Troque os carboidratos simples pelos complexos. Incorpore gorduras saudáveis à sua alimentação. Beba bastante água.

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La proteína es un nutriente importante que promueve la salud de los huesos y los músculos para mantenerte fuerte. Busca fuentes de proteína magra como el pescado, el pollo, los huevos y los frijoles para incluir en tu dieta y promover el crecimiento de tus músculos. Escoge opciones de refrigerios ricos en proteína, como yogur griego, cecina o nueces. Para saber cuántos gramos de proteína necesitas incluir en tu dieta, multiplica tu peso en kilos por 0,8. Por ejemplo, una persona que pesa 60 kilo


Inclua sinais de tristeza em seu traje. Inclua enfeites no palco que indiquem a tristeza do personagem. Demonstre sinais de que seu personagem não tem dormido muito. Passe a impressão de indiferença e resignação. Faça uso de gestos melodramáticos e exagerados sempre que forem apropriados à atuação.

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Quizá tengas que pedirle permiso al director o diseñador de vestuarios, pero pregúntale si puedes agregarle unas cosas a tu vestuario para comunicar mejor el estado de ánimo del personaje. Por ejemplo:  Haz que tu personaje tenga los ojos rojos y la nariz roja e hinchada para mostrar que ha estado llorando. ¿Puedes tener una manga sucia cubierta de lágrimas y mocos? Un cabello descuidado y un aspecto desprolijo mostrarán indiferencia y falta de interés. Las ojeras indican falta de sueño, que es


Inclua todos os detalhes relevantes. Seja específico, mas não tanto. Organize o pedido de proposta de forma eficaz. Solicite referências. Corrija seu pedido antes de enviá-lo.

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Si bien es posible que no quieras abrumar a los lectores de tu RFP con información innecesaria, debes incluir todos los detalles relevantes. Estos pueden ser:  Quién eres y cuáles son los objetivos de tu empresa Por qué necesitas un consultor para tu proyecto Qué resultados esperas al final del proyecto Cómo trabajarás con la empresa Cuánto puedes pagar Cómo y cuándo enviar la propuesta Cómo quieres que la propuesta esté formateada Cuándo necesitarás que cada etapa del proyecto se complete Cómo


Inclua uma lista de representantes legais ou agentes autorizados. Digitalize ou faça uma cópia de todos os recibos. Faça cópias do inventário e guarde cada uma delas em um local seguro. Mantenha as informações em dia.

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En esta sección, menciona a las personas autorizadas para lidiar con tus asuntos, cuando tú no puedas hacerlo. En caso de emergencias, o si estás incapacitado para hacerte cargo de tus asuntos, tendrás que registrar los nombres, las direcciones y la información de contacto de tus consejeros o familiares autorizados para actuar en tu nombre.  Es importante que les notifiques a estas personas que has completado un inventario de bienes personales, dónde se encuentra y las instrucciones necesarias p


Incorpore curvas suaves e superfícies redondas. Seja ousado; aplique e misture formas geométricas. Pense em construir estruturas "impossíveis". Incorpore plantas e jardins em sua casa. Analise a localização da construção para máximo impacto.

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El estilo de construcción bloque por bloque de Minecraft hace que sea fácil imitar el estilo "cuadrados y líneas" de una casa moderna. Los espacios abstractos que incorporan curvas son más complicados de construir. Cuando se trata de recrear formas difíciles, puedes usar esta guía, que puede ser de gran ayuda al hacer círculos y esferas en Minecraft.  Ejemplo de la vida real: esta casa le da un giro diferente al diseño moderno de la casa con "superficies blancas y cuadrados". El techo curvo y lo


Incremente o guarda-roupa. Mude o cabelo e a maquiagem. Depile-se com criatividade. Coloque-se em situações picantes. Exercite-se.

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Deshazte de la ropa interior y las camisetas deshilachadas del abuelo, y conserva prendas más atractivas desde cero (ropa interior, prendas para todos los días, e incluso un atuendo sexi para las citas). Si quieres convencer a tu pareja de que eres travieso, debes tener el estilo adecuado. Hazte un corte más sexi o, si eres una mujer más femenina, prueba algunos maquillajes atractivos. Cualquier estilista podrá ayudarte con el cabello, y YouTube está lleno de tutoriales de maquillaje. Puedes qui


Informe a universidade ou faculdade primeiro. Indique o ano em que fez o curso entre parênteses. Escreva o nome do curso em itálico. Indique que a fonte é o currículo do curso. Informe onde o curso foi feito. Finalize com o nome do seu professor. Pule a localização do curso e o título do autor caso a fonte do currículo tenha sido a internet. Recue qualquer linha após a primeira.

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Debes emplear el nombre completo de la universidad o facultad en la que realizaste el curso. Escríbelo en letras romanas normales (sin cursiva) y finaliza el nombre de la institución con un punto. Por ejemplo, si realizaste el curso en la Universidad de Míchigan, escribirías “La Universidad de Míchigan”. Escribir solo “Míchigan.” no es correcto. No necesitas poner el semestre, sino solo el año en que realizaste el curso. Escribe el año en letras romanas normales (sin cursiva) dentro de paréntesi


Informe ao médico sobre os medicamentos que você está tomando (se for o caso). Permita que o médico o prepare para o exame. Espere até que o médico prepare os eletrodos. Veja o médico colocar os eletrodos no seu peito. Observe o médico colocar os eletrodos nas suas costelas. Aguarda pela execução do eletrocardiograma. Permita que o médico remova os eletrodos.

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Es importante que lo hagas porque ciertos medicamentos pueden cambiar la frecuencia del ritmo cardíaco, lo cual podría alterar los resultados. Menciona también los medicamentos de venta libre y los suplementos de hierbas. No bebas agua fría antes de la prueba. Es necesario mantener tu temperatura corporal para no temblar. Te pedirán que te quites la camisa o te pongas una bata de hospital. Así será más fácil poner los electrodos directamente sobre la piel.  Si la piel está sucia, es posible que


Informe o código de saída do seu país. Insira o número da operadora, seguido de 86. Veja se o telefone de destino é fixo ou celular. Se for ligar para um celular, informe agora o número. Caso queira fazer uma chamada para fixo, insira o DDD local. Disque o número do telefone fixo. Fique de olho no fuso horário. Compre um cartão para ligações internacionais.

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El código de salida, también conocido como el prefijo de llamada internacional o el código de salida, es el número que te permite llamar fuera del país en el que te encuentras en ese momento. Los distintos países tienen códigos de salida diferentes. Por ejemplo, el código de salida de Estados Unidos es 011, el de Nigeria es 009 y el de Arabia Saudita es 00. Puedes encontrar los códigos de salida al ponerte en contacto con tu compañía telefónica o al hacer una búsqueda rápida en internet. Solo es


Informe o ocorrido a um adulto. Peça para o indivíduo parar. Não se culpe. Registre todos os acontecimentos.

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Es importante que de inmediato le hagas saber a un adulto lo que pasa. Habla con un adulto en quien confíes sobre lo que pasó y sobre lo que debes hacer para evitar que eso continúe.  Si no estás seguro de con quién hablar, considera hablar con uno de tus padres, con un profesor o con un entrenador. Si un adulto te acosa sexualmente en la escuela, es muy importante que se lo hagas saber a otro adulto de inmediato. Algunas escuelas tienen personas encargadas para hacer frente a la intimidación. S


Informe o veterinário sobre a queda. Esteja informado a respeito dos procedimentos veterinários. Siga as orientações veterinárias.

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Cuando llegues al consultorio, tendrás que darle al veterinario información precisa sobre las lesiones de tu perro. De esta manera, podrá empezar con el tratamiento más rápida y eficientemente.  Indícale al veterinario exactamente cómo y cuándo se cayó tu perro. Infórmale acerca de las señales de lesiones que hayas notado. Dile sobre cualquier cuidado de primeros auxilios que le hayas administrado. Menciona las lesiones o cirugías pasadas de tu mascota. Prepárate para dar información básica sobr


Informe os alunos sobre os serviços de apoio ao estudante da instituição. Deixe claro que o programa pode ser alterado de acordo com a vontade da maioria. Fale das datas limites para trancamento da disciplina. Fale de questões éticas. Se necessário, fale dos procedimentos de emergência da instituição.

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Quizás la institución (secundaria o de educación superior) les proporciona servicios de apoyo al aprendizaje a los alumnos. Estos servicios, por lo general, tienen como objetivo promover el éxito de los estudiantes y, en algunos casos, estarán disponibles para alumnos que tengan alguna discapacidad o no.  Infórmales a los alumnos que no es necesario que tengan una discapacidad para aprovechar los servicios de apoyo al aprendizaje. Si la institución tiene un centro de recursos de aprendizaje, men


Informe os sintomas ao médico. Faça um exame físico. Faça um exame de sangue. A radiografia e os ultrassons são alguns exames que podem ser pedidos pelos médicos. Submeta-se a um eletromiograma. Realize um exame de condução nervosa (Eletroneuromiografia).

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Conversar con tu proveedor de servicios de salud quiere decir que debes informarle más sobre los síntomas que experimentes y también sobre los antecedentes del problema.  No olvides que tu doctor podrá hacer un mejor diagnóstico del problema si le brindas detalles y no omites ningún síntoma. Ten en cuenta que es posible que tu doctor te derive donde un especialista en neurología, cirugía, ortopedia o reumatología en caso de que sea necesario para el diagnóstico o el tratamiento. Tu doctor querrá


Informe os sobrenomes dos produtores e do diretor e o ano da produção. Use a abreviação "et al" nas outras citações. Informe o timecode para indicar uma cena específica. Omita a citação sempre que ela não for necessária.

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Cuando se cita una película en un texto, se debe seguir con los datos de la referencia entre paréntesis. Según las normas APA, se coloca el autor y la fecha. En este caso, los productores y los directores cumplen el rol de autores.  Por ejemplo: "(Magness, Siegal-Magness y Daniels, 2009)". En este paréntesis no debes incluir las palabras productor o director. ” en las citas posteriores dentro del texto. Si se vuelve a usar la misma referencia, solo es necesario colocar el primer nombre seguido d


Informe seus limites. Conte com a ajuda de um amigo. Defina um prazo para as conversas. Ignore os desconhecidos irritantes. Seja sincero com seus amigos chatos.

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Sé claro, pero amable acerca de los límites que tengas con la persona fastidiosa. Estos límites pueden seguir siendo los mismos o pueden cambiar dependiendo de la conversación o de la circunstancia. Puedes dar una razón para tus límites a fin de no herir mucho sus sentimientos, pero no necesitas explicarlos. Por ejemplo, si un compañero de clase siempre interrumpe tu sesión de estudio, puedes decir algo como “No quiero ser grosero, pero tengo dos horas más para estudiar antes del examen”. Alguna


Informe à pessoa que você gostaria de conversar seriamente. Diga à pessoa que você esta considerando cometer suicídio. Continue a conversa se a pessoa reagir com choque. Permita que a pessoa traga ajuda adicional. Escreva seus pensamentos caso não se sinta confortável em falar sobre eles.

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La conversación será más efectiva si le haces saber a tu confidente con anticipación que te gustaría conversar con él sobre un tema serio y personal. En lugar de eso, puedes decirle a la persona lo siguiente: "Hay algo personal de lo que quisiera conversar contigo y es muy importante. ¿Podemos conversar en privado después de la cena?". Si la persona no habla contigo o no parece interesada en ayudarte, busca otra persona. Esa conversación puede ser difícil, pero no es el momento adecuado para usa


Informe às suas referências que você vai usá-las dessa maneira. Separe uma página para as referências. Comece a lista de referências com um cabeçalho. Escreva um título claro abaixo do cabeçalho. Liste as referências e as informações importantes a respeito delas. Formate as outras referências de acordo com esse esquema.

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No compartas sus datos con un empleador potencial a menos que ellos te den su permiso explícito.  Cuando pidas permiso a tus contactos de referencia para compartir sus datos, asegúrate de que ellos consideren darte una recomendación “positiva”. También es una buena idea preguntarles cómo prefieren que se les contacte, por correo electrónico, teléfono de trabajo, celular, etc. No necesitas tener la sección “Referencias disponibles bajo petición” al final de tu currículum. Los empleadores asumirán


Informe-se bem sobre os dragões antes de comprar um. Escolha um dragão com pelo menos 15 cm de comprimento. Procure por um espécime alerta. Procure por deformidades aparentes. Leve o bichinho a um veterinário especializado em répteis.

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Los dragones barbudos tienen necesidades específicas que deben satisfacerse, así que tener uno requiere tener un conocimiento previo. En esta etapa, debes decidir si un dragón barbudo es la mascota adecuada para ti y asegurarte de tener todo lo que necesitas antes de llevarlo a casa. Sé consciente de que los dragones barbudos, si bien son mascotas encantadoras, no son ideales para los niños. Requieren mucha atención a los detalles, como las temperaturas correctas y un reemplazo regular de las bo


Informe-se bem sobre sexo. Determine se você e o seu parceiro estão preparados e de acordo. Converse com outras pessoas. Lembre-se de que você tem o direito de dizer “não” a qualquer momento. Não crie expectativas altas demais.

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Antes de tener relaciones sexuales con tu pareja, es importante educarte sobre el embarazo, las infecciones de transmisión sexual (ITS), las opciones de control de natalidad, la edad legal de consentimiento en tu estado y cualquier otro aspecto importante de la experiencia sexual. Si no sabes cómo funcionan los condones, las píldoras anticonceptivas, los dispositivos intrauterinos (DIU) o cualquier otra forma de control de natalidad, entonces es importante leer sobre el tema en los sitios en lín


Informe-se se a compressão através da colocação de bandagens é o tratamento mais apropriado para a lesão. Separe os materiais que você precisará para enfaixar o ombro. Enrole a bandagem no ombro firme e cuidadosamente. Enrole o ombro novamente. Prenda a outra ponta da bandagem.

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Las vendas envueltas ajustadamente pueden reducir la inflamación y aumentar la circulación, pero también pueden agravar una lesión que no debería comprimirse. Las lesiones de hombros que normalmente se benefician de este tratamiento son aquellas provocadas por el estrés repetitivo como levantar pesas, tiros de golf, saques de voleibol o lesiones leves experimentadas mientras se juega algún deporte o se produce alguna caída.  Si no estás seguro si otra forma diferente de tratamiento puede ser más


Informe-se sobre as dificuldades decorrentes de cultivar uma laranjeira a partir de uma semente. Escolha as sementes antes delas secarem. Lave as sementes. Mantenha as sementes úmidas para que elas germinem. Plante cada semente em um vasinho individual com um substrato com boa drenagem. Mantenha a terra sempre no sol. Fertilize a planta com um produto balanceado a cada duas semanas (opcional). Remova o brotinho mais fraco quando as sementes germinarem.

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Un naranjo cultivado a partir de semillas será más vulnerable a las enfermedades, y quizás sus naranjas no tengan el sabor de la fruta de la que procede la semilla. También podría tardar de 4 a 15 años en dar frutos por primera vez. El árbol joven que se compra en el vivero es en realidad una combinación de dos plantas: un árbol cultivado por sus raíces saludables y otros atributos, más ramas de otro árbol injertado en el primero. Dichas ramas provienen de un árbol que produce frutos de alta cal


Informe-se sobre as estatísticas de violência doméstica contra homens, se é seu caso. Se tem filhos, procure apoio jurídico da vara da família. Descubra como a autoridade local lida com esses casos.

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El 10 % de los hombres sufre algún tipo de abuso, pero generalmente no lo reporta. Las víctimas tienen distintos orígenes, orientaciones sexuales y condiciones de vida. Es más frecuente que las mujeres abusadoras utilicen el control y el abuso emocional contra los hombres que a la inversa. Es erróneo asumir que las mujeres siempre tendrán la custodia de los niños. Si quieres hacerte cargo de los niños, lucha para obtener la custodia. En la mayoría de los estados, es posible completar una orden d


Informe-se sobre as normas da empresa em relação a pegadinhas. Faça piadas saudáveis e inofensivas. Escolha seus alvos. Escolha o horário, lugar e situação da brincadeira.

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Antes de hacer ninguna broma, es una buena idea asegurarte de que la oficina no prohíba ni restrinja estrictamente las bromas en el lugar de trabajo. Luego, revisa dos veces las reglas para asegurarte de que tu broma no constituya ninguna clase de infracción por la que podrían despedirte o reprenderte.  Asegúrate de que tus bromas no sean consideradas acoso (incluido el acoso sexual). Si no tienes claras las reglas o no estás seguro sobre si una broma estaría permitida en tu lugar de trabajo, es


Informe-se sobre como a puberdade o afeta. Tenha em mente que garotos adolescentes são inseguros. Descubra o que vocês têm em comum. Entenda que seu namorado pode agir diferente quando está com os amigos. Aprenda a conversar sobre qualquer coisa.

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Al igual que las chicas atraviesan cambios como adolescente, los chicos en tu grado también experimentarán cambios. Pregúntale a tu profesor de salud en dónde puedes encontrar información de lectura. También puedes preguntarles a tus padres o a un pariente masculino mayor en quien confíes, tal como un hermano o un primo.  Es posible que notes algunos cambios físicos en los chicos de tu clase. Sus voces podrían tornarse más graves y podría comenzar a crecerles vello en la cara y las axilas. Los c


Informe-se sobre os requisitos exigidos pela sua instituição. Você não precisa escolher uma especialização logo de cara. Gerencie seu tempo Fique de olho em qualquer obstáculo que possa impedir você de se graduar.

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En términos generales, un grado de 4 años requiere 120 créditos de cursos (siguiendo el sistema de semestres en los Estados Unidos), o aproximadamente 40 cursos individuales. A menudo, alrededor de 30 a 36 de esos créditos (10 a 12 cursos) son requisitos basados en la especialización elegida.  También puede haber una lista de “cursos clave” que todos los estudiantes deben llevar y en los cuales probablemente tengas que mantener un promedio mínimo para obtener el título.  Habla con el asesor acad


Informe-se. Averigue quem compõe a diretoria. Investigue os produtos ou serviços que a corporação oferece. Questione seu recrutador. Leia o contrato cuidadosamente. Observe os sinais de alerta. Crie um plano de negócio.

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Elegir la empresa correcta es la clave para tu éxito. Por lo general, las búsquedas rápidas y fáciles en Internet pueden responder muchas de las preguntas que puedas tener. Investiga para determinar qué empresa es la mejor para ti de forma personal. Algunas preguntas que debes formularte cuando investigues las empresas son las siguientes:  ¿Cuánto tiempo tiene la empresa? ¿Está bien establecida o recién empieza? ¿Cómo son las ventas de la empresa? ¿Estas aumentan o disminuyen? ¿Cuál es la reputa


Informe-se. Ofereça seu apoio. Evite alguns comportamentos. Não leve nada para o lado pessoal.

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La adicción es un problema crónico que conduce a tomas de decisiones mediocres y a problemas en la casa, trabajo y vida social. Muchos adictos piensan que pueden controlar sus conductas, pero tienen problemas para lograrlo. Pueden tratar de escapar de forma activa del estrés o de las preocupaciones de la vida y es posible que no sepan cómo hacer frente a estar sin alcohol.  Los alcohólicos no son malas personas; son personas que se esfuerzan bastante para salir adelante en su vida diaria. Antes


Informe-se. Peça para que a pessoa querida procure ajuda profissional. Peça para que ela se trate por você. Aprenda quando é hora de terminar o relacionamento.

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Es posible que, para abordar de una forma apropiada lo que te haya hecho prestar atención a la negativa de esta persona a cambiar, sea necesario hacer algo más que conversar. Puedes averiguar sobre cómo podrías ayudar a estar persona a lidiar con los problemas que te parezca que podría tener en su propia vida.  Tener algo que decirle a una persona cuando te pida ayuda (o también cuando no lo haga) constituye una parte del proceso de estar ahí para ella. Debes saber cuál es el primer paso que deb


Informe-se. Seja mais empático. Tenha uma vida social ativa. Faça trabalho voluntário. Faça um juramento.

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Mientras más educada sea la persona, más probable será que actúe de forma heroica. Toma tiempo aprender sobre culturas y sociedades distintas a las propias, así como de los problemas que enfrenta la comunidad en que vives. Amplía tus horizontes heroicos al educarte sobre el mundo. Los estudios han demostrado que los héroes son más propensos a educarse sobre sus propias comunidades y el mundo en general que aquellos que no actúan de forma heroica. Tener empatía significa sentir las emociones de l


Ingira alimentos ricos em proteínas e biotina para acelerar o crescimento dos fios. Ingira muitos minerai e vitaminas. Beba de 2 a 3 L de água por dia para hidratar o cabelo.

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Entre estos alimentos figuran el pollo, el pescado, los huevos y los productos de soya. También es buena idea tomar un suplemento de biotina para asegurarte de cumplir con el consumo recomendado de 30 microgramos.  La biotina también se conoce como vitamina H. Facilita el metabolismo de las grasas, los carbohidratos y los aminoácidos. Estos son los componentes esenciales de las proteínas que ayudan a los folículos capilares a crecer con más rapidez. Llevar una alimentación rica en proteínas y bi


Ingira alimentos ricos em tirosina. Coma alimentos ricos em proteínas para obter a dose diária de fenilalanina. A cafeína também é uma forma de elevar o uso de dopamina pelo corpo.

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Para producir dopamina, el organismo necesita tirosina, la cual es un aminoácido. Cuando ingresa al organismo, este aminoácido se desplaza hacia el cerebro. Una vez ahí, las neuronas correspondientes la transforman en dopamina con la ayuda de otras enzimas.  Los alimentos con mayores cantidades de tirosina son, entre otros, el queso, el pescado, la carne, las semillas, los granos, los lácteos, los frijoles y la soya.  Siempre que consumas las proteínas suficientes en tu dieta, estarás obteniendo


Ingira bastante vitamina A. Inclua antioxidantes em sua dieta. Adicione ácidos graxos ômega-3 à sua dieta. Mantenha-se hidratado. Evite açúcar processado.

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La vitamina A es un nutriente que ayuda a mantener la piel firme y ayuda con la regeneración de la piel. Algunos de los mejores recursos para la vitamina A son los productos lácteos bajos en grasas, zanahorias, granos y cereales fortificados y huevos. Los antioxidantes ayudan a reforzar las membranas celulares, evitando que las células se dañen. También ayudan al cuerpo a regenerar células nuevas, por lo que podrían ayudarte a tener una piel más vibrante y saludable. Algunos de los mejores recur


Ingira mais fibras. Ingira muitas proteínas. Pare de comer porcaria. Mantenha-se hidratada.

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Debes consumir alimentos que sean ricos en fibra dietética (por ejemplo, verduras, avena y productos de pan hechos con granos integrales). Como parte del proceso digestivo, la fibra se utiliza para eliminar grasas, toxinas y otros productos de desecho del cuerpo. Si consumes más fibra, obtendrás una digestión más eficiente, lo que puede ayudarte a metabolizar más calorías y reducir el almacenamiento de grasa en el futuro.  Algunas fuentes excelentes de fibra dietética son el brócoli, las coles d


Ingira vitamina E. Consuma cápsulas de óleo de peixe. Experimente consumir cardo de leite (ou cardo mariano). Desfrute do poder do chá verde. Tome uma cápsula de probióticos por dia.

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Toma suficientes suplementos de cápsulas de vitamina E que te proporcionen 800 UI cada día. Un estudio que realizó el centro médico de la Universidad de Virginia de la Commonwealth indicó que la vitamina E puede bajar la cantidad de algunas enzimas del hígado que se cree que empeoran  las enfermedades hepáticas. Incluso puede ser capaz de curar la fibrosis del hígado. Consume 1000 mg de suplemento ácidos grasos de Omega-3 cada día. Puedes obtener estos ácidos grasos tomando cápsulas de aceite de


Inicie a colheita das fibras quando as sementes começarem a se desenvolver. Corte os caules com uma foice ou uma segadeira com barra de corte. Deixe os caules no campo por cinco semanas. Deixe os caules secarem em um lugar frio e seco até que o nível de umidade fique em 15% ou menos. Quebre os caules usando um decorticador para separar as fibras.

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Busca las semillas que empiecen a formarse en la planta en agrupaciones cerca de las hojas. Esperar demasiado durante la temporada de cultivo hace que las fibras se hagan demasiado gruesas y las macho mueren pronto después de que las plantas polinizan.  Si quieres fibras más fuertes, puedes recolectar las gruesas de los tallos maduros. Las fibras y semillas del cáñamo maduran en diferentes momentos y es difícil cosecharlas al mismo tiempo. Toma una decisión sobre qué producto prefieres cosechar


Inicie a faixa B, de modo que esteja alinhada com a batida da faixa A. Aumente ou diminua a velocidade de uma das faixas para corrigir qualquer atraso.

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Retira el dedo del disco para iniciar la pista B. Lo mejor es comenzar con el primer golpe de un compás o, incluso mejor, una frase para que el flujo de ambas pistas ocurra simultáneamente.  Un compás es un grupo de golpes repetidos con el primer compás normalmente sonando más pesado o con un sonido ligeramente diferente. Es posible que haya un sonido repentino de bombo y caja, una línea de bajo nueva o el inicio de un sintetizador líder. Una frase es un conjunto de compases que se repiten, tal


Inicie a solicitação. Insira as informações do remetente. Envie a solicitação.

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Oprime “Transferir” en el menú que aparece en la parte inferior. En la siguiente pantalla, oprime “Solicitar” en la parte superior. Escribe la dirección de correo electrónico, el monto y un mensaje opcional. Ten en cuenta que se pueden aplicar las tarifas de transacción estándar de PayPal.


Inicie o Simulador do iOS. Construa o aplicativo. Teste o aplicativo em seu iPhone. Depure seu aplicativo. Verifique a utilização da memória. Distribua o seu aplicativo para que outras pessoas o testem.

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Xcode viene con un simulador iOS integrado que te permite probar la aplicación en una variedad de dispositivos iOS simulados. Para abrir Simulator, selecciona "Simulator and Debug" en el menú desplegable de la parte superior de la ventana de Xcode y luego elige el dispositivo en el cual quieras hacer la prueba. Haz clic en el botón "Build" (compilar), que tiene el ícono de un típico botón "Reproducir", para compilar la aplicación y ejecutarla. Compilar la aplicación puede demorar unos minutos. P


Inicie o Slack e cadastre-se, se for solicitado. Clique no botão do Slack, para abrir o menu. Clique no canal do qual quer sair. Clique no nome do canal, no topo da tela. Clique em "Leave", no final do menu. Clique em "Leave and Archive", para sair do canal e arquivá-lo. Volte a um grupo do qual saiu.

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Esto te llevará a tu canal "# general". Esto mostrará una lista de los canales de los que eres miembro. Para salir de un canal, este deberá ser el canal activo en tu pantalla. No puedes salir de tu canal "#general", el cual puede haber sido renombrado. Esto abrirá la pantalla de “Detalles del canal”. Esto te retirará del canal. Esto retirará a todos los del canal que en ese momento lo estén viendo y archivará los contenidos del canal. Si solo tienes esta opción y quieres salir del canal pero man


Inicie o Weaphone. Escolha sua arma. Carregue a arma. Atire.

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Luego de que la aplicación esté instalada, pulsa el botón “Abrir”. Una alternativa es que vayas al cajón de aplicaciones y encuentres el ícono de la aplicación. Ábrela cuando la encuentres. Al entrar a la aplicación, pulsa la opción “Select Weaphone”.  Presiona los botones + o -, o desliza la pantalla para ver los weaphones disponibles. Selecciona el weaphone que quieras utilizar. Dependiendo del weaphone, para cargarlo se necesitará que deslices el barrilete en la ranura de carga del arma. Pued


Inicie o aplicativo. Conheça o aplicativo.

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Busca Nokia PC Suite en los programas del Menú de inicio de tu escritorio de Windows. Haz clic sobre él para ejecutarlo. Puedes hacer varias cosas con Nokia PC Suite, dependiendo de tu teléfono. Navega a través de los menús y las funcionalidades. A la izquierda de la ventana del programa habrá una lista con todos los teléfonos conectados.


Inicie o contato físico tocando a pessoa delicadamente no braço ou ombro. Demonstre interesse por meio do contato visual. Pergunte ao seu par se ele deseja o beijo. Aproxime os seus corpos. Observe se o seu par está com a cabeça mais inclinada para a esquerda ou para a direita, e incline a sua cabeça na direção oposta. Feche os olhos e parta para o beijo. Abra ligeiramente os lábios e, com delicadeza, empurre-os contra os da outra pessoa. Coloque as suas mãos

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Al principio, tócale el brazo o el hombro. Luego, mueve la mano hacia su cabello o rostro, y tócala por unos segundos. Si te sientes listo, retira el cabello de su rostro con delicadeza y apoya la mano en su hombro o colócala en su mejilla.  También podrías tratar de colocar el brazo alrededor de sus hombros. Empieza a tocarla poco a poco. Empieza lento tocándole la mano y solo continúa si sonríe y se inclina hacia ti. Mírala fijamente a los ojos por 1 a 3 segundos. Luego mira hacia otro lado po


Inicie o download. Aguarde. Finalize o download. Informe as credenciais. Aguarde. Feito.

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Abre la App Store. Haz clic en el botón de Mountain Lion, o busca “Mountain Lion” en el buscador. Haz clic en el botón del precio en la esquina superior izquierda de la página. El costo de Mountain Lion es de $259 pesos (mexicanos). Después de hacer clic en el botón, este cambiará a color verde y dirá “Comprar App”. Haz clic en este botón de “Comprar”. Te pedirán que inicies sesión en App Store y después que autorices tu compra.    Monitorea el proceso de descarga en la pestaña de “Compras” del


Inicie o envio. Insira as informações do destinatário. Envie o dinheiro.

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Oprime “Transferir” en el menú que aparece en la parte inferior. En la siguiente pantalla, oprime “Enviar” en la parte superior. Escribe la dirección de correo electrónico, el monto y un mensaje opcional. Elige el tipo de pago, por ejemplo, Amigos o Familia y Bienes o Servicios. Ten en cuenta que se pueden aplicar las tarifas de transacción estándar de PayPal.


Inicie o jogo que deseja gravar. Clique duas vezes no botão "Xbox" e pressione "X" para salvar os últimos 30 segundos. Abra o "DVR de jogos" para gravar clipes mais longos. Selecione "Terminar clipe agora" para salvar as imagens capturadas. Selecione "Iniciar clipe agora" para iniciar uma nova gravação. Salve os clipes permanentemente. Envie seus vídeos.

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La Xbox One siempre está grabando los últimos cinco minutos de juego. Puedes guardar rápidamente clips de 30 segundos o guardar el video de cinco minutos completo. Esto es ideal para grabar rápidamente un momento del juego que quieras compartir con tus amigos o guardarlo para verlo más tarde. Si usas Kinect, puedes decir "Xbox, graba eso" para realizar la misma acción. La Xbox está grabando constantemente los últimos cinco minutos del juego. Para acceder a esos videos, debes abrir la aplicación


Inicie o jogo. Pressione o botão "Share" (compartilhar) quando quiser salvar o que acabou de acontecer. Pressione "Quadrado" para salvar o clipe. Pressione duas vezes o botão "Share" para iniciar uma nova gravação. Abra a galeria de capturas para encontrar os vídeos salvos. Encontre o vídeo desejado. Execute ou edite o vídeo. Faça o envio do vídeo (opcional). Insira um pen drive USB para copiar os vídeos. Pressione o botão "Options" na Galeria de captura para copiar os vídeos.

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La PlayStation 4 está grabando constantemente y siempre guarda los últimos 15 minutos del juego. Esta consola no captura los menús ni los videos del sistema cuando graba. ¿Ocurrió algo increíble en el juego? ¿Acabas de vencer a un jefe o terminaste un nivel muy difícil? Presiona el botón SHARE para abrir el menú "Compartir" así puedes guardar la grabación de lo que acabas de jugar. El material que se acaba de grabar, que son los últimos quince minutos de juego, se guardará en el disco duro de tu


Inicie o treinamento do filhote desde cedo. Treine o filhote Ensine o filhote a parar de morder. Use reforços positivos para "gravar" tal comportamento. O filhote deve saber que a pessoa que manda é o dono.

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Comienza a informarte sobre el entrenamiento de tu pitbull desde antes de obtenerlo. De esta manera, podrás entrenarlo y socializarlo inmediatamente después de llevarlo a casa. Si consigues tu cachorro con un buen criador, es probable que este ya haya comenzado a socializarlo. De esta manera, tu cachorro ya se habrá expuesto a nuevas situaciones, sonidos, personas y animales. Considera la posibilidad de contratar a un entrenador cualificado y con experiencia para que interactúe con tu perro y le


Inicie um diário de gratidão. Concentre-se nas coisas positivas por um dia. Afaste-se da negatividade por uma semana. Lembre-se de que você está no controle. Elogie cinco pessoas por dia. Voluntarie-se.

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Si ha pasado mucho tiempo desde la última vez que pensaste en las cosas buenas de tu vida, toma un bolígrafo y un papel, y empieza a anotarlas. Un diario de gratitud puede ser una forma grandiosa de ayudarte a cambiar tu perspectiva y apreciar lo que tienes. Si escribir un diario no es tu estilo, considera abrir un videoblog (conocido como vlog) o dibujar en un bloc de dibujos. La envidia consiste en la percepción de lo que te falta; por ello, dedica algo de tiempo y energía a recordarte lo que


Inicie um gráfico no primeiro dia do ciclo. Registre a temperatura basal diariamente. Diariamente, adicione ao gráfico descrições de sua secreção vaginal. Observe as médias no gráfico de ovulação para saber quando está fértil. Use o gráfico de ovulação para monitorar a duração dos períodos.

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Los gráficos de ovulación son útiles para resultados combinados de tu flujo vaginal y tu temperatura corporal basal (TCB) que se pueden usar para identificar las tendencias en tu ciclo. Aunque ya tengas ciclos menstruales irregulares, empieza a llevar un registro desde el primer día de tu ciclo menstrual.  El primer día de tu ciclo menstrual es el día uno. Si tu ciclo menstrual es irregular, entonces es posible que sangres cada 21 a 35 días por 2 o 7 días, tal vez con un poco de manchas.  Enumer


Inscreva-se em um projeto de intercâmbio. Participe de grupos internacionais. Envolva-se no programa de intercâmbio internacional da sua faculdade. Participe de eventos internacionais.

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Este proyecto te dará la oportunidad de estudiar en un país diferente. Usa este tiempo para ser amigo cercano de tus compañeros de piso o de estudio al igual que de las personas en la localidad. Intenta sacar ventaja de los aspectos únicos de la región al comer comida típica e ir a restaurantes y tiendas de allí. Ve a la oficina de la escuela y pregúntale a alguien si hay grupos internacionales cuyas inscripciones estén abiertas. Si asistes a una universidad, hay una gran probabilidad de que hay


Inscreva-se em um serviço de VPN. Abra as configurações do telefone. Role a página e selecione a opção Geral. Role a página e toque em VPN. Toque em Adicionar uma configuração de VPN…. Selecione um tipo de VPN. Insira as informações do serviço. Toque em Pronto. Toque no botão "Status". Digite as informações de login, quando pedido.

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Cuando te suscribas a un servicio VPN, generalmente recibirás un nombre de usuario, una contraseña y una dirección de servidor VPN. Ten en cuenta que las suscripciones a servicios VPN no son gratuitas y generalmente se debe hacer un pago mensual.  Por lo general, una de las consideradas mejores alternativas para Windows, Mac, iPhone, Android y Linux es ExpressVPN. La descarga de un programa VPN gratuito es un proceso distinto, ya que este te permitirá bloquear tu dirección IP en todos los navega


Inscreva-se nos processos de certificação das associações mais relevantes. Se possível, filie-se a uma associação.

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Para trabajar como planificador de eventos no es necesario estar certificado. Pero tener ese respaldo podría abrirte puertas y definitivamente te pondrá en contacto con otros profesionales en el área que valoran los estándares altos.  Una certificación es un nombramiento profesional dado por una  organización comercial, y sólo se puede conseguir después de tener un registro comprobado de experiencia profesional y de aprobar exitosamente el examen de la organización. Las certificaciones más recon


Inscreva-se on-line, se houver um formulário disponível, ou envie seu currículo para o banco. Tente fazer conexões pessoais. Vá até o banco para o qual quer trabalhar e peça uma ficha de inscrição. Ligue para perguntar sobre a abertura de vagas. Espere por uma entrevista, mas lembre-se de que o processo geralmente é lento.

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Ten en cuenta que si envías un currículum sin un formulario de solicitud, lo más probable es que te pidan que completes una solicitud. El banco querrá tener toda tu información, incluyendo las direcciones donde viviste los últimos siete años (o más), tu educación, empleo, habilidades, reconocimientos, referencias, número de seguro social y número de licencia de conducir. También puedes encontrar otras preguntas como "¿Por qué le gustaría trabajar en este banco?". Si te preguntan por qué quieres


Insinue o seu interesse. Seja direto. Experimente sugerir um lugar para ir.

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Probablemente sea recomendable que apliques un enfoque sutil si piensas que hay una posibilidad de que no le gusten los hombres. Si todavía no estás seguro de que el chico esté interesado en salir contigo, probablemente debas decirle algo para insinuarle que estás interesado en tener una cita con él. Esa es una forma menos arriesgada de mostrarle tu interés que le dará la oportunidad de rechazarte cortésmente.  Por ejemplo, podrías decirle algo como lo siguiente: “Necesito una cita para ir a ver


Insira a base do acessório na água fria durante 3 segundos. Deixe-o secar por aproximadamente 10 minutos. Grude o popsocket novamente no seu celular ou em outra superfície plana.

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Este artículo es pequeño y todavía estará muy pegajoso, por lo que no necesitarás mucha agua para limpiarlo y hacer que vuelva a adherirse. Demasiada agua podría alargar el tiempo de secado en más de su tiempo límite de 15 minutos y malograr su capacidad de adhesión. Déjalo al aire libre para que seque de forma natural. Colócalo en un papel o una toalla de tela con la parte adhesiva hacia arriba.  Evita que se quede fuera por más de 15 minutos; de lo contrario, perderá la capacidad de adherirse.


Insira a folha de etiquetas na impressora, conforme indicado na embalagem. Clique no ícone de impressão. Selecione a sua impressora. Faça as demais configurações necessárias. Clique em Imprimir.

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Los pasos para hacerlo varían según la impresora y la marca de las etiquetas. Está en la barra de menú de la esquina superior izquierda del documento de Google. Si el nombre de la impresora que quieres usar no aparece junto a "Destino", haz clic en Cambiar… para seleccionarlo ahora. Las opciones pueden variar dependiendo de los datos, de la impresora y de las etiquetas que necesites. Es un botón azul ubicado en la parte superior de la pantalla. Al hacer clic en él, las etiquetas se empezarán a i


Insira a o disco de recuperação no leitor. Desligue o computador. Desconecte todos os cabos e dispositivos. Ligue o computador. Pressione a tecla Esc repetidamente. Pressione a tecla F9. Selecione a unidade com a mídia de recuperação. Selecione um idioma e clique em OK. Selecione "Restauração de fábrica" e clique em Próximo. Selecione se deseja fazer um backup dos seus arquivos e clique em Avançar. Clique em Avançar na tela de "Recuperação do sistema". Clique em Continuar.

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Es posible que HP te haya proporcionado el disco de recuperación de medios o puedes crear el tuyo en Recovery Manager. Si el medio de recuperación es una unidad USB, conéctala en cualquier puerto USB disponible. Si es un CD o un DVD, colócalo en un la unidad de disco óptico. Si puedes iniciar Windows, puedes apagar la computadora usando el menú Inicio de Windows. Si la computadora no responde o no inicia Windows, puedes apagarla presionando y sosteniendo el botón de encendido. Esto incluye todos


Insira a primeira divisória e a aba de “Materiais” da matéria específica. Insira os papéis das aulas. Insira a aba de “Anotações” da matéria e papéis extras. Repita esse processo para as seções de cada matéria. Organize as listas de tarefas.

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Toma la primera división y la primera etiqueta del curso. Coloca la división en un protector de hojas o perfora tres agujeros en uno de los lados. Asegura la división de secciones y la primera etiqueta en los anillos de la carpeta. Si necesitas más bolsillos para tu carpeta sin tener que utilizar una carpeta tradicional, compra separadores con bolsillos. Al inicio del curso, el profesor entregará varias separatas importantes. Tal vez recibas el sílabo del curso, el cronograma de tareas o una guí


Insira cada número do conjunto de dados em sua própria célula. Insira a função MODO. Calcule e exiba o resultado.

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Por razones de coherencia, esto ayuda a introducir el número de celdas consecutivas, ya sea en una fila o columna, y para facilitar la lectura una columna es mejor. El formato de la función MODA es "= MODA (Cx: Dy)", donde C y D representan la letra de la columna de la primera y última celda en el rango, y "x" e "y" representan el número de la primera y la última fila en el área de distribución (a pesar de que se utilizan diferentes letras en este ejemplo, se utilizará la misma letra de columna,


Insira numeração de página. Selecione o estilo. Formate os números. Feche a guia Design.

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Haz clic en el menú insertar. En la sección de encabezado y pie de página, presiona en el botón de número de páginas. Del menú desplegable, elige la posición en la que quieres que aparezca: arriba, abajo, sobre el margen, o en donde se encuentra el cursor actualmente. Cuando pasas tu ratón sobre la ubicación que elegiste, otro menú debe abrirse con una lista de estilos para el número de página. Estos estilos se desplegarán en la ubicación del pie de página, de la misma forma en que se ve present


Insira o CD-RW que você deseja copiar. Abra o "Terminal" clicando em Menu e depois em Terminal. Execute o comando de troca de diretório. Execute o comando de cópia de disco. Pressione a tecla ↵ Enter.

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No puedes crear un archivo ISO de un CD con protección de lectura o escritura (por ejemplo, CD de audio o DVD de películas). Abre el Menú y luego haz clic en Terminal para abrirlo. Usando la aplicación Terminal es como accederás a la línea de comandos, que es similar al Símbolo del sistema de Windows o al Terminal de Mac.  Las distribuciones de Linux varían en apariencia, así que es probable que tengas que buscar la aplicación Terminal dentro de una carpeta de la sección del Menú. También podría


Insira o DVD de dupla camada em seu drive de leitura. Abra o Nero StartSmart/Nero Express. Mude para duas camadas. Verifique o espaço disponível. Dê um nome ao disco. Clique em “Gravar” para dar início ao processo de gravação.

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Para grabar un proyecto de DVD de doble capa, debes usar un DVD de doble capa, y tu unidad de DVD debe soportar la grabación de doble capa. Si intentas grabar un proyecto de doble capa en un disco de capa única, se producirán errores. Este programa viene instalado con determinados grabadores de DVD, pero también puede comprarse directamente a Nero. Empieza un proyecto nuevo y luego selecciona "Datos". En el submenú de "Datos", elige "DVD de Datos". Por defecto tu proyecto será para un DVD de cap


Insira o disco (ou dispositivo USB) de reparação do Windows 7. Reinicie o PC. Pressione qualquer tecla. Defina o idioma e clique em Próximo. Selecione Usar Ferramentas de Recuperação que Podem Ajudar a Corrigir Problemas ao Iniciar o Windows. Clique em Próximo para ver uma lista de ferramentas de recuperação que podem ser empregadas para fazer a reparação do Windows. Quase no fim da tela “Opções de Recuperação do Sistema”, selecione Prompt de Comando. Digite o comando para formatar o disco rígido “C: Pressione a tecla Y e depois ↵ Enter. Após escolher o nome, aperte ↵ Enter. Instale um novo sistema operacional (opcional).

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Si no tienes un medio de instalación de Windows 7, puedes arrancar desde un disco o una memoria USB de reparación del sistema. Incluso aunque no tengas una, puedes crearla usando cualquier computadora con Windows 7 (incluyendo la que vas a formatear). Para hacerlo, sigue estos pasos:  Haz clic en el menú Inicio y selecciona Panel de control. Haz clic en Sistema y seguridad. Haz clic en Copias de seguridad y restauración. Haz clic en Crear un disco de reparación del sistema. Sigue las instruccion


Insira o disco na unidade de DVD do computador. Abra o VLC. Clique em Mídia. Clique em Abrir disco. Clique em Executar.

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Haz esto con la etiqueta del DVD viendo hacia arriba. Si hacer esto abre el reproductor VLC, tu DVD se empezará a reproducir automáticamente. Debes tener un acceso directo en tu escritorio; si no tienes uno, escribe "vlc" en Inicio y después haz clic en el icono de VLC. Se encuentra en la esquina superior izquierda de la ventana de VLC. Hacer clic en esta pestaña abrirá un menú desplegable. Esta opción está al principio del menú desplegable de Multimedia. Esto abrirá una ventana por separado con


Insira o lado manchado da rolha dentro da garrafa quando for fechá-la. Evite temperaturas acima de 21 °C. Evite expor a garrafa à luz solar. Termine a garrafa se o vinho for muito velho. Encontre outro uso para um vinho alterado.

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Esta parte deberá apuntar hacia abajo tal como estaba antes de abrir. Podrías requerir más esfuerzo para introducir el corcho con el lado manchado hacia abajo, ya que la parte limpia (la que estaba hacia arriba antes de abrir la botella) suele ser más fácil de colocar. No obstante, si colocas el lado limpio, esto podría introducir bacterias y hacer que el vino se estropee con más rapidez. El lado limpio habrá estado expuesto durante el envío, en la repisa de la tienda y en tu botellero o mostrad


Insira seu endereço de e-mail na tela de login. Toque no ícone de marca de seleção branco. Insira seu nome no campo Nome. Crie uma nova senha no campo Digite sua senha. Marque a caixa ao lado de "Concordo com os Termos de Serviço e com a Política de Privacidade". Toque no ícone de marca de seleção branca.

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Toca el campo Ingresa tu correo electrónico que se encuentra en la parte inferior de la pantalla. Luego, escribe el correo electrónico que quieres utilizar para iniciar sesión. También puedes iniciar sesión con tus redes sociales al tocar uno de los íconos de Google, Facebook o Microsoft. Se importará automáticamente tu correo electrónico e información personal desde la cuenta de tu red social seleccionada. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Se abrirá el formulario para


Insira um CD vazio no leitor do computador. Abra o Iniciar. Abra o Windows Media Player. Acesse a aba Biblioteca. Acesse a biblioteca de músicas. Acesse a aba Gravar. Escolha os arquivos que você quer gravar. Adicione as músicas à aba “Gravar”. Clique no ícone “Opções”. Clique em CD de Áudio. Clique em Iniciar Gravação. Espere até o processo terminar.

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Antes de hacerlo, asegúrate de que el CD esté en blanco.  Si el CD ya se ha usado antes, primero deberás borrarlo. Tienes que usar una unidad de DVD. Para asegurarte de que lo sea, busca el logo de "DVD" en algún lugar cercano a la bandeja de la unidad. Haz clic en el logo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Aparecerá un menú. Escribe reproductor de windows media y luego haz clic en Reproductor de Windows Media en la parte superior de los resultados de búsqueda.  Si el Re


Insira um CD vazio no leitor do computador. Abra o iTunes. Escolha as músicas que você quer gravar. Clique em Arquivo. Clique em Nova. Clique em Playlist. Clique em Arquivo. Clique em Gravar Playlist no Disco. Marque o campo “CD de Áudio”. Clique em Gravar. Espere até o processo terminar.

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Como la mayoría de las Mac no vienen con ranura para CD integrada, es probable que necesites una lectora de CD externa para hacer este procedimiento. Puedes comprar una lectora de CD externa en Apple por menos de 90 dólares. Haz clic o doble clic en el ícono de la aplicación iTunes, que parece una nota musical de muchos colores sobre un fondo blanco. Mantén presionada la tecla Comando (o Ctrl si usas Windows) mientras haces clic en cada una de las canciones que quieras agregar al CD.  Por lo gen


Insira um CD-R ou CD-RW vazio na bandeja do computador. Clique na opção "Abrir o Finder". Encontre o ícone do CD vazio na área de trabalho. Clique e arraste arquivos e pastas para o CD. Inicie a gravação. Clique em "Gravar" depois de escolher o nome do CD.

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Un CD-R sólo se puede grabar una vez, tras lo cual sólo admitirá operaciones de lectura, y no de grabado. Los CD-RW permiten agregar y borrar datos. Estos pasos funcionan para quemar ya sea un CD o un DVD de datos, siempre y cuando tu equipo soporte la grabación de DVD. Cuando insertas un disco en blanco, generalmente tu equipo te pregunta qué acción quieres realizar. Al escoger la opción mencionada se abrirá el Finder, y podrás arrastrar y soltar los archivos fácilmente una vez que hayas selecc


Insira um cartão SD formatado no celular. Abra o aplicativo "Meus arquivos". Toque no botão "Todos os arquivos". Selecione a pasta "sdcard0". Toque no botão "Menu" e selecione Selecionar tudo. Toque no botão "Menu" e selecione Copiar Em seguida, todos os arquivos selecionados serão copiados, permitindo que você os mova para o cartão SD. Toque em "extSdCard". Toque em "Colar aqui" e aguarde até que os arquivos sejam copiados. Salve seus contatos. Abra o aplicativo "Configurações". Toque na aba "Contas" e selecione "Fazer backup e redefinir". Toque na opção "Restauração de fábrica" ou "Restaurar dispositivo". Configure seu telefone. Tente conectar o S3 ao computador.

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Si no puedes conectar el S3 sin importar lo que hagas, tu última opción es realizar una restauración de fábrica, lo que eliminará todo lo que haya en el teléfono. Por ello, tendrás que realizar una copia de seguridad de todo lo que quieres guardar en una tarjeta SD, si es posible. Puedes insertar una tarjeta SD quitando la batería de la parte posterior del teléfono. Esto mostrará los archivos que hay en el S3. Así, cambiará la pantalla mostrando todas las carpetas del S3. Esta es la tarjeta SD c


Insira um cartão SIM. Ligue o seu celular.

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Un teléfono celular siempre incluirá una bandeja SIM para colocar la tarjeta SIM. En esta tarjeta se almacenará los datos de tu celular y permitirá que las personas te contacten a través del proveedor de la red que elegiste.  Ubica la bandeja SIM. Si tienes dificultades para identificarla, consulta el manual de tu teléfono. Debe verse como una ranura exactamente del tamaño de tu tarjeta SIM y contará con terminales dorados en donde se leerán los datos de la tarjeta SIM. Inserta tu tarjeta SIM cu


Insira um disco vazio no drive do computador. Abra o menu “Iniciar” selecionando o ícone do Windows no canto esquerdo inferior da janela. Abra o Windows Media Player. Clique em Gravar, no canto superior direito da janela. Selecione o formato do CD. Adicione músicas ao CD. Ordene as músicas como preferir. Clique em Iniciar gravação, na parte superior da seção “Gravar”.

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Debe ser una unidad nueva de CD-R o CD-RW (o, si vas a crear un CD de almacenamiento, una unidad nueva de DVD).  Si la unidad de discos de tu computadora no tiene el logo de "DVD", entonces no es el tipo de unidad que necesitas y no podrás copiar ni grabar tu CD. Si al insertar el CD se abre el Reproductor de Windows Media, puedes saltarte los próximos dos pasos. Si se abre la ventana "Reproducción automática" o cualquier otro programa diferente, ciérralo antes de continuar. Haz clic en el logo


Insira um endereço de e-mail e senha. Escolha as opções da conta. Vá para a próxima tela. Dê um nome a conta. Finalize as alterações.

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En la pantalla de “configuración de correo electrónico”, digita la dirección de la cuenta de correo electrónico que deseas usar (por ejemplo, johndoe@email.com) y la contraseña de la cuenta. Una vez que ingreses estos datos, presiona en “siguiente” para continuar.  La aplicación establecerá una conexión con el servidor de correo electrónico usando los detalles que proporcionaste. Ten en cuenta que si vas a añadir una cuenta de correo electrónico corporativa, necesitas preguntar al departamento d


Insira um gráfico de barras se estiver comparando vários itens correlacionados com algumas variáveis. Escolha um gráfico de linha. Selecione um gráfico de dispersão. Opte por um diagrama.

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La barra de cada ítem puede estar agrupada o apilada dependiendo de cómo quieras comparar las variables.  Cada ítem de la hoja de cálculo se lista por separado en una sola barra. No existen líneas que los conecten. Si utilizarás nuestro ejemplo previo de las ventas semanales, trimestrales y anuales, puedes crear una barra de un color diferente para cada uno de los individuos. Puedes elegir si quieres barras de lado a lado o todas condensadas en una sola barra. Si quieres dibujar datos a lo largo


Inspecione a carta em si. Pegue outra carta. Dobre a carta um pouco.

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Una falsificación suele parecer fina y podría traslucirse si la pones a contraluz. Otras falsificaciones son gruesas y brillantes. Si son del tamaño equivocado también es una razón más de desconfianza. Las falsificaciones no suelen llevar fecha de copyright ni el nombre del ilustrador en la base. ¿Tienen el mismo tamaño? ¿Está demasiado afilada? ¿Está bien centrada? ¿Hay más parte amarilla en una carta que en la otra? Si se dobla con gran facilidad, es falsa. Las cartas genuinas no son endebles.


Inspecione a textura do seu cabelo. Decida a profundidade desejada para o undercut. Determine o tamanho da área onde você deseja fazer o corte.

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Antes de realizarte un undercut, es importante considerar la textura del cabello. Un undercut remueve parte del peso y el cuerpo del cabello, por lo que es una opción ideal para el cabello grueso y áspero que en ocasiones se esponja.  Si tienes un cabello fino o delgado, tal vez quieras reconsiderar elegir un undercut, ya que puede hacer que tu cabello luzca aún más delgado y restarle cuerpo. Un undercut es un buen estilo para el cabello grande y rizado, ya que puede eliminar una parte de su vol


Inspecione o livro antes de retirá-lo. Entre em contato com a biblioteca se encontrar danos depois de levar o livro. Não tente arrumar um livro danificado.

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Dale una ojeada para ver si tiene páginas rotas o faltantes, manchas grandes, marcas de bolígrafo o de lápiz, garabatos, etc. Revisa si las cubiertas tienen partes faltantes o pintarrajeadas. Si encuentras alguna, infórmalo a uno de los bibliotecarios. De esta manera, no se te adjudicarán los daños del libro. No todos los daños son visibles con una primera ojeada. Llama a la biblioteca durante el horario de atención si encuentras algún daño. Si el establecimiento tiene una dirección de correo es


Inspecione qualquer item recém comprado. Mantenha seu guarda-roupas limpo. Mantenha suas roupas limpas. Guarde roupas em contêineres a vácuo. Use cedro. Use repelentes naturais. Confira suas roupas periodicamente.

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Debes asegurarte de que la prenda no tenga ningún signo de infestación, sobre todo si proviene de una tienda de artículos de segunda mano o de un amigo, sin importar su contenido de fibra. Es posible que las orugas sueltas estén adheridas a la prenda y que terminen saliendo de los huevos en tu armario. En los Estados Unidos, la mayoría de las infestaciones provienen de las polillas de la ropa comunes, pero aún debes inspeccionar ambos tipos de polilla.  Busca zonas con hilos de seda y tubos de s


Inspire e prenda a respiração três ou quatro vezes seguidas. Respire dentro de um saco de papel. Comprima o peito inclinando o corpo para frente ao expirar. Controle a respiração, inspirando e expirando ao contar até cinco. Coloque a língua para fora e puxe-a de leve ao expirar. Aperte as narinas ao expirar.

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Llena un vaso con agua fría, luego bebe lentamente hasta acabarla. A medida que bebas, trata de contener la respiración durante el tiempo que puedas. Además, puedes taparte los oídos. Esta técnica funciona mejor si el agua está helada, en lugar de solamente fría. Vierte agua en un vaso hasta que esté medio lleno. Entonces, inclínate sobre el vaso y bebe desde el lado más alejado de ti, lo cual hará como si bebieses bocabajo. Como otra alternativa, puedes acostarte bocabajo desde el borde de tu c


Inspire pelo nariz e expire pela boca. Respire pelo diafragma. Alterne entre a respiração profunda e a comum nas suas primeiras tentativas. Conte enquanto inspira e expira. Medite por períodos curtos.

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Realiza una respiración profunda y lenta. Al hacerlo, absorbe el aire por la nariz. Exhala con lentitud por la boca. Si es necesario, puedes respirar solo por la nariz o la boca. Al respirar desde el diafragma, respirarás mucho más profundo de lo que lo harías al respirar desde el pecho. Si no sabes con certeza desde dónde estás respirando, coloca una mano en el pecho y la otra en el diafragma (área del estómago). Respira profundo. Deberás ver que la mano en el diafragma se mueve más que la que


Inspire pelo nariz e expire pela boca. Tome uma bebida gelada. Coma alimentos gelados. Faça uma compressa gelada.

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Algunos científicos teorizan que las personas bostezan por falta de oxígeno. Por lo tanto, inhalar profundamente unas cuantas veces cuando sientes que vas a bostezar puede ayudar a detener el bostezo antes de que empiece.  Debes respirar a través de la nariz y exhalar por la boca. Esto permite que entre la mayor parte de oxígeno y canalice el aire hacia el diafragma.  Cuando respires, asegúrate de inhalar el aire hacia la parte inferior del abdomen y el estómago en lugar del pecho. Enfriar el cu


Inspire seu filho a ler. Quando estiver tentando motivar seu filho a ler, leve a idade dele em consideração. Deixe seu filho expressar como se sente. Reserve algum tempo para ensinar seu filho a expressar suas próprias paixões. Acompanhe o que ele aprende na escola. Dê feedbacks positivos ao seu filho. Desenvolva uma relação respeitosa com seu filho. Julgue o comportamento, não a criança.

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Deja que aprenda sobre las cosas que suceden a su alrededor. Puedes hacerlo dedicando un tiempo para leerle algunos libros. Si tu hijo ya sabe leer, puedes dejar que lea algunas partes del libro contigo.  Esto fortalecerá el interés y el gusto de tu hijo mientras aprende. En general, la lectura puede responder a la curiosidad del niño y hacer que se interese por explorar muchas cosas. Interésate por la lectura tú también, para que puedas despertar el interés del niño por esta actividad. Es más p


Inspire-se em alguém Confie em suas próprias habilidades. Desafie a normalidade. Desenvolva uma visão de mundo mais positiva.

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Ya sea que se trate de un amigo, de una celebridad o quizás incluso de un personaje de una película o de un libro, encontrar a alguien que te inspire puede ayudarte a vivir más intrépidamente. Piensa en la persona que deseas ser y fíjate si puedes encontrar un ejemplo que te sirva de modelo.  Elige un modelo a seguir. Crea una lista de las cualidades de esta persona. Piensa en maneras en las que puedas ser más como ella. Si quieres vivir una vida intrépida, es importante que sepas quién eres y q


Inspire-se em uma experiência romântica da vida real. Busque inspiração em filmes, séries e novelas. Crie uma personagem principal cativante. Concentre-se em uma categoria específica de romance. Leia alguns livros como exemplo.

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Toma ideas de tus propias experiencias románticas en la vida y adáptalas para la novela. Lleva a la ficción un encuentro al azar que hayas tenido durante las vacaciones o un momento especial que hayas experimentado con tu pareja. Usa relaciones románticas del pasado como materia prima para tu novela.  Por ejemplo, puedes tomar una relación apasionada del pasado que haya terminado mal y cambiar los nombres reales para llevarla a la ficción. También puedes cambiar el escenario y pequeños detalles


Inspire-se. Pense em quais cômodos você quer. Pense nas cores. Pegue caneta e papel, ou ferramentas de rascunho do Minecraft.

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¡Vas a necesitar muy buenas ideas, antes de comenzar a construir tu mansión! Tienes muchas formas para inspirarte, y ver todas las opciones posibles te dará muy buenas ideas para hacer cosas que no habías pensado antes.  Mira otras mansiones en Minecraft. Existe una gran cantidad de videos e imágenes de mansiones geniales construidas en Minecraft que puedes ver en línea. Mira edificios con diseños creativos en la televisión, las películas o los libros. Tal vez quieras construir el castillo de Ho


Instale a espuma acústica atrás do seu equipamento de gravação. Instale as espumas nas paredes laterais do alto-falante. Limpe as paredes esfregando um pano com álcool. Meça os painéis de espuma e a parede onde quer instalá-los. Se as placas de espuma forem muito grandes para o local, utilize uma faca elétrica para cortá-las. Desenhe um esboço de painéis de espuma na parede.

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El sonido que rebota en las paredes puede afectar tus grabaciones y crear efectos no deseados. Si creas música en una mezcladora o escritorio, considera poner espuma acústica detrás de estos. Cubrir una pared entera reducirá significativamente la reflexión del sonido, de cualquier manera, bastará solamente un panel para notar la diferencia cuando grabes.  Posiciona la espuma de manera que quede entre los monitores o bocinas de tu estudio. La espuma acústica no insonorizará una habitación. La esp


Instale a esteira. Permita que seu cão se familiarize com a esteira. Ensine seu cachorro a andar na esteira com ela desligada.

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Antes de que puedas comenzar a entrenar a tu perro, debes configurar la caminadora de la manera adecuada. Ubica la caminadora de tal manera que tu perro no se quede mirando a la pared mientras camina sobre ella. Debes evitar que el perro piense que se va a chocar contra la pared al utilizar la caminadora. Tu mascota no se subirá a la caminadora de inmediato. Como se trata de un mecanismo nuevo, va a necesitar tiempo y paciencia para familiarizarse con él.  Debes presentarle a tu perro la caminad


Instale a impressora no Mac no qual deseja compartilhá-la. Clique no menu "Apple". Clique em Preferências do sistema. Clique em Compartilhando. Marque a opção "Compartilhamento de impressora". Marque a caixa de seleção ao lado da impressora que deseja compartilhar. Conecte-se à impressora compartilhada usando outros computadores Mac na rede. Conecte-se à impressora compartilhada usando outros computadores Windows na rede.

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Puedes hacerlo con una conexión alámbrica o una inalámbrica. Este ícono se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Esta opción se encuentra en la parte superior del menú desplegable. Este es un ícono con forma de carpeta que se ubica en la ventana “Preferencias del sistema”. Al hacerlo, se colocará una marca en la casilla “Uso compartido de impresoras”, lo que indicará que ahora es posible compartir una impresora. Si esta casilla ya está marcada, significa que tu Mac ya compar


Instale a impressora no Mac no qual deseja compartilhá-la. Habilite o compartilhamento de impresso no Mac onde o dispositivo será instalado. Compartilhe o dispositivo. Altere as permissões (opcional). Conecte-se à impressora compartilhada (Mac). Conecte-se à impressora compartilhada (Windows). Imprima uma página de teste. Eu instalei o Bonjour, mas o Windows não consegue se conectar na impressora do Mac.

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Dado que la computadora necesitará estar en orden para imprimir, debes instalar la impresora en la computadora de la cual se alimentarán las demás. Ten en cuenta que es más fácil para una Mac conectarse a una computadora de uso compartido con Windows que viceversa. Si tienes diferentes tipos de computadora, considera la posibilidad de instalar la impresora en tu computadora con Windows y usar el método anterior. Con el fin de que otras computadoras Mac se conecten a la impresora, necesitarás act


Instale a impressora no computador que a compartilhará. Crie um HomeGroup (Windows 7 e 8). No notebook, conecte-se ao HomeGroup. Imprima. Habilite o “Compartilhamento de Arquivos e Impressoras” e compartilhe a impressora manualmente, se não puder usar o HomeGroup. Instale a impressora compartilhada no notebook.

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La computadora tendrá que estar encendida cuando quieras imprimir; por ello, instálala en una computadora de escritorio que suela estar encendida. La mayoría de las impresoras pueden instalarse simplemente conectándolas a través de USB. Revisa las instrucciones de tu impresora si tienes dificultades para instalarla en la computadora que la compartirá. Si todas las computadoras de tu red cuentan con Windows 7 o una versión más reciente, puedes usar la función Grupo Hogar para compartir tu impreso


Instale fechaduras de segurança. Instale ferrolhos. Proteja as portas deslizantes.

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Excepto las puertas correderas, el resto de puertas deberían tener cerrojos de seguridad además del que tiene el picaporte. El cerrojo debe ser de alta calidad (grado 1 o 2, de metal sólido sin tornillos expuestos al exterior), con pestillo (el que sale de la puerta) de al menos 2.5cm de longitud. El cerrojo debe estar bien instalado. Muchas casas tienen picaportes de baja calidad o pestillos de menos de 2.5cm. Estos deben ser reemplazados. Añadir una cerradura adicional añadirá una seguridad ex


Instale janelas que ajudem na economia de energia. Pinte a porta de entrada. Pense na possibilidade de instalar painéis solares. Dê um tapa no exterior.

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Las ventanas modernas hacen que tu casa se vea hermosa y brinda un aislamiento para ahorrar en costos de calefacción y acondicionamiento. Las nuevas ventanas de doble panel son costosas ($75 a $100), pero te ahorran dinero a largo plazo e incrementan significativamente el valor de la casa al hacerla más energéticamente eficiente. Esta es lo primero que los compradores potenciales ven, y volver a pintarla es una manera barata de causar una excelente primera impresión. Enfócate en tu puerta de ent


Instale novas borrachas. Substitua os limpadores de para-brisa Troque o limpador de para-brisa como um todo.

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Si las cuchillas del limpiaparabrisas y las partes del brazo todavía se encuentran en buenas condiciones, no hace falta decir que no tendrás que reemplazarlos. Sin embargo, algunas veces el caucho se descompone más rápido que las partes que no son de caucho (sobre todo en las áreas soleadas).Retira y remplaza los insertos de goma. con regularidad. Tira del brazo de metal lejos del parabrisas. Donde la cuchilla se adhiere verás una articulación. Aquí encontrarás un seguro para el brazo.  Quita el


Instale o Adobe Digital Editions. Pressione o atalho ⊞ Win+E para abrir o "Explorador de arquivos". Navegue até a pasta do arquivo .acsm. Clique com o botão direito sobre o arquivo .acsm. Selecione Abrir com... para exibir um novo menu. Clique em Adobe Digital Editions. Digite as informações do desenvolvedor do ebook (opcional). Selecione a opção "Quero autorizar meu computador sem um ID". Clique em Autorizar. Clique em OK.

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Si todavía no tienes esta aplicación gratuita, sigue estos pasos:  Ve a https://www.adobe.com/solutions/ebook/digital-editions/download.html en un navegador web. Haz clic en el enlace de descarga de Windows para descargar el instalador. Una vez que la descarga haya finalizado, haz doble clic en el instalador (generalmente, se guarda en la carpeta Descargas). Sigue las instrucciones en pantalla para instalar la aplicación. Al hacerlo, se abrirá el Explorador de archivos. Si no lo encuentras, escr


Instale o Chrome se ele já não estiver instalado. Abra o menu "Iniciar" e clique ou toque em "Configurações". Selecione "Sistema" no menu inicial de configurações. Clique ou toque na aba "Aplicativo padrão". Selecione a opção "Navegador da Web". Escolha o Google Chrome para torná-lo padrão. Acesse o "Painel de Controle" se as mudanças não forem salvas.

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Deberás instalar Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible descargar Chrome yendo a google.com/chrome/ en el navegador Edge y haciendo clic en el botón "Descargar". Ejecuta el instalador que se descargue para instalar Chrome. Su icono es similar a un engranaje. Se mostrarán los diferentes ajustes del sistema. La encontrarás en el menú izquierdo de la ventana de "Sistema". Esto mostrará los navegadores que tengas instalados en la computadora. Chrome abrirá automát


Instale o Chrome se ele já não estiver instalado. Execute o instalador do Chrome após baixá-lo. Clique no menu "Apple" e selecione "Preferências do Sistema". Selecione a opção "Geral". Clique no menu "Navegador Web Padrão" e selecione o Google Chrome.

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Deberás instalar Google Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible instalar Chrome yendo a google.com/chrome/ y haciendo clic en "Descargar" en la parte superior de la pantalla. Para instalar Chrome, haz clic en el archivo DMG dentro de la carpeta "Descargas", y luego arrastra el icono de Google Chrome a la carpeta de "Aplicaciones". Podrás eliminar el archivo DMG una vez concluya la instalación. Cuando instales Chrome podrás configurarlo como navegador predetermi


Instale o Grindr em um smartphone ou tablet. Abra o Grindr procurando pelo ícone de uma máscara laranja. Toque em Criar conta, no canto direito superior da tela. Preencha o formulário de informações. Selecione o método de login. Leia os termos de uso e toque em Continuar. Escolha Aceitar para confirmar que concorda com a política de regras e privacidade do Grindr.

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Puedes descargar la aplicación gratis desde la App Store (iOS) o desde la Play Store (Android). Su ícono es una máscara anaranjada y normalmente está en la pantalla de inicio o en el menú de aplicaciones (si usas Android). Está en la esquina superior derecha. Te pedirán que ingreses tu dirección de correo electrónico, que crees una contraseña y que confirmes tu fecha de nacimiento. Si quieres crear una cuenta usando tu dirección de correo electrónico, completa el formulario y toca Finalizar. Si


Instale o Homebrew Channel Atualize o Wii para a versão mais recente, a 4.3, que foi lançada em setembro de 2010. Use um cartão SD com 2 GB ou menos. Formate o cartão SD no computador. Verifique o endereço MAC do Wii. Acesse este endereço em um navegador do computador. Digite o endereço MAC do Wii nos campos. Selecione a região do Wii em "System Menu Version" (Versão do Menu do Sistema), no site do Letterbomb. Clique em "Não sou um robô” e depois em um botão de download. Clique duas vezes no ZIP baixado para verificar o conteúdo dele. Copie a pasta e o arquivo do ZIP para o cartão SD. Remova o cartão SD do computador e insira-o no Wii. Clique no botão “Messages” (Mensagens) no menu principal do Wii. Selecione o envelope vermelho para abrir o programa Letterbomb. Pressione "1" e "A" no controle do Wii para continuar, quando possível. Selecione "BootMii" e aperte “A” para configurar o BootMii. Escolha "Prepare an SD card" (Preparar um cartão SD) e depois “Yes, continue” (Sim, continuar). Opte por “Install BootMii as IOS” (Instalar BootMii como IOS) e "Yes, continue" duas vezes para confirmar. Volte à página principal e escolha “Install The Homebrew Channel” (Instalar o Homebrew Channel”. Selecione "Exit" (Sair) após a instalação para abrir o Homebrew Channel.

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para poder copiar y reproducir los videojuegos. Independientemente de que pienses copiar juegos por medio de tu Wii o con la computadora, aún será necesario que tu consola esté modificada para que pueda reproducir los juegos quemados. Para ello, puedes instalar el programa Homebrew Channel con la ayuda de exploit especial llamado “Letterbomb”. Para que el exploit funcione, necesitarás que tu Wii tenga la última versión (4.3), disponible desde setiembre de 2010.  Selecciona el botón “Wii” en el m


Instale o Microsoft Office Abra um documento já existente do Excel. Abra o Excel. Se necessário, escolha um modelo. Clique em Criar. Espere a pasta de trabalho do Excel abrir.

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si todavía no lo has hecho. Microsoft Excel no se consigue como programa independiente, sino que viene incluido en el paquete o suscripción a Microsoft Office. Si quieres abrir un documento existente de Excel en cualquier momento, simplemente haz doble clic en él. Al hacerlo, el documento se abrirá en una ventana de este programa. Si quieres iniciar un nuevo documento, salta este paso. Haz clic o doble clic en el ícono de la aplicación Excel, que parece una "X" blanca sobre un fondo verde oscuro