Explique aos seus filhos pequenos como eles devem interagir com o gato novo. Acostume o gato à família. Troque a ração e a caixa de areia de lugar.

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Cuando lleves por primera vez un gato nuevo, explícales a tus hijos que este necesita tiempo y espacio para establecerse. Deja que visiten al nuevo gato bajo supervisión y por breves periodos. Dales bocadillos a los niños para que las coloquen en el piso y se las ofrezcan al nuevo gato o deja que tomen los tazones de comida del animal para que sientan que son parte de la situación.  Indícales que deben estar tranquilos y quietos en la habitación del gato, siéntate en el piso y sé paciente, para


Explique o jejum. Incentive os seus filhos a se arrependerem dos pecados. Ensine o significado da água aos seus filhos. Diga que os seus filhos têm que ter uma relação próxima com Deus.

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Durante la Cuaresma, los cristianos “ayunan” en varias formas para relacionarse y honrar a Jesús, quien ayunó por 40 días en el desierto. Menciona que, durante la Cuaresma, el “ayuno” podría no siempre involucrar comida. Existen otras maneras para practicar el sacrificio y esmerarse por acercarse a Dios.  No tienes que esperar que tu hijo realice un gran sacrificio simbólico por 40 días. Pero definitivamente puedes enseñarle el concepto y animarlo a probarlo, tal vez dejando los dulces o los vid


Explique o novo plano operacional aos colaboradores. Acompanhe os resultados regularmente. Corrija deficiências no plano.

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Para comenzar a implementar tu plan operativo, necesitarás la ayuda de todos los empleados relevantes. La mejor forma de comunicarse dentro de la empresa es en las reuniones, donde puedes hablar directamente con los empleados y presentarles el plan, abordando cualquier pregunta o inquietud que puedan tener. El plan en sí se puede dividir entre distintas partes y presentar de forma separada con un mayor detalle a los equipos que se ocupen de dichas partes. En caso de ser necesario, capacita a los


Explique para uma outra pessoa o que você está fazendo. Divida o projeto em partes menores. Comece pelo final. Peça feedbacks.

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Algunas veces, cuando sientes que no puedes seguir, la mejor manera de superarlo es yendo en una dirección distinta. Los expertos recomiendan aprender algo nuevo para superar los bloqueos mentales, así que aprovecha este consejo y fuerza tu cerebro a mirar al problema de una manera novedosa. Trata de explicar paso a paso a un amigo qué es lo que haces. Anímalo a hacer preguntas. Tener que dar un paso atrás y ver el problema desde una perspectiva distinta puede ayudar a llegar a una solución crea


Explique por que você se automutila. Não mostre fotos e detalhes gráficos à pessoa. Explique por que escolheu esse amigo ou parente para ser seu confidente. Mostre à pessoa que você se aceita. Prepare-se para reações de choque, raiva, tristeza, medo, constrangimento ou culpa ao falar sobre o problema. Entenda que a pessoa pode pedir para você parar. Prepare-se para a pessoa ter concepções erradas sobre o seu problema. Domine a conversa. Mantenha a conversa focada em você. Dê recursos e ferramentas à pessoa. Explique à pessoa como ela pode ajudar você. Enfrente os seus sentimentos depois da conversa.

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El problema en sí no son los cortes, sino las emociones subyacentes con las que lidias a través de la autolesión. Descubrir la raíz del comportamiento puede ayudarte y proporcionarte una mayor confianza para seguir adelante. Sé completamente sincero a la hora de hablar acerca de tus sentimientos y tus motivos. Es muy importante que la persona comprenda tus sentimientos para recibir el apoyo que necesitas. Si bien lo ideal es que la persona te comprenda, no querrás que se asuste o desconecte. Ten


Explique quando ele fizer algo certo. Ensine seu filho a compartilhar brinquedos. Leia livros sobre amizade. Pratique situações sociais. Envolva seu filho em atividades familiares. Dê exemplos do bom comportamento social ao convidar seus amigos para ir na sua casa.

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Esto le enseñará a entender el buen comportamiento y le ayudará a volverse más seguro. No simplemente lo elogies. Dile qué ha hecho y explícale por qué su comportamiento ha sido bueno.  Por ejemplo, cuando tu hijo comparta un juguete, puedes decirle: “Esto fue realmente educado de tu parte. Cuando compartes, ¡otros niños pueden tener la misma diversión que tú!”. Siempre habla acerca de los resultados de su comportamiento. Por ejemplo, haz que le dé un regalo a alguien y di algo como: “¡Mira cuán


Explique que não tem interesse. Bloqueie a pessoa. Contate os administradores do site. Mude de endereço de e-mail. Reúna evidências caso o rapaz a esteja perseguindo virtualmente. Leve o caso para a polícia.

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Ahora que todo el mundo, en todo lugar, tiene en un teléfono inteligente, una tableta o una computadora portátil, la tecnología se está convirtiendo en una de las principales formas en que se comunican los seres humanos. Las redes sociales, los foros en línea, los sitios web de citas y los chats son territorios comunes para muchos cretinos que no aceptan un “no” como respuesta. Quizás fuiste amigable con otro usuario y esta persona dijo o hizo algo que te hizo sentir incómoda. Tienes el derecho


Explique que o problema demonstra como as funções exponenciais funcionam, sempre dobrando os valores. Dê o exemplo do segundo dia para explicar as funções. Use a função de exponenciação de uma calculadora científica para obter os resultados instantaneamente.

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Los exponentes de un número (la base) significan multiplicar el número por sí mismo el número de veces indicadas por el exponente (la potencia). Debido a que 1 multiplicado por 1 sigue siendo 1, tendrás que empezar con 2. Ahora, duplica la base de 2 en lugar de 1. Usando la base de 2 puedes ver que 2^3 = 2 x 2 x 2 = 4 x 2 = 8. Entonces, 2^4 = 2 x 2 x 2 x 2 = 8 x 2 = 16, etc. Por lo tanto, elevar 2 a un exponente de 30 por el primer mes (por su puesto el exponente 31 es para el primer día del seg


Explore a casa do seu colega. Brinque com os animais de estimação do amigo. Converse com os pais do seu amigo. Coma tudo que não costuma ter em sua própria casa.

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Si nunca has estado en su casa, deja que te brinde un recorrido para familiarizarte con la distribución de la casa. ¡Siempre es interesante ver las diferencias entre las casas de las personas y la tuya! Incluso si has estado en su casa varias veces, puede seguir siendo divertido recibir un recorrido. ¡Una gran atracción de ir a la casa de un amigo es poder pasar un tiempo con sus mascotas! Si tu amigo tiene mascotas, ve a visitarlo y salúdalas si son amigables. Fíjate para ver si están de ánimo


Explore a interface do usuário do Word. Ajuste o alinhamento do seu documento. Defina o espaçamento de linha do seu documento. Ajuste a orientação da página. Mude o tamanho do papel na aba "Leiaute da Página". Ajuste o cabeçalho e o rodapé do documento. Ajuste as margens do documento. Adicione colunas. Adicione marcadores e números. Formate o estilo do documento.

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Familiarízate con los elementos de la interfaz que contienen todas las herramientas para dar formato. Posiblemente necesites habilitar las herramientas en tu barra de herramientas. Puedes hacerlo seleccionando las barras de herramientas desde la pestaña "Vista" y seleccionando la opción "Estándar".  La barra de menú es el área de la parte superior de la pantalla donde encontrarás las opciones “Archivo”, “Edición”, “Vista” y otros comandos del menú. La barra de herramientas se sitúa exactamente d


Explore as Ruínas. Pegue algumas Rochas. Repare as Relíquias.

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Cada cierto tiempo, puedes toparte con algunos objetos y pilas de rocas coloridas llamadas reliquias. Las reliquias (y las reliquias rotas) son los restos de la civilización ancestral que aparentemente gobernó la tierra en la que estás atrapado. Aunque estos objetos son una bendición arqueológica para algunas personas, para alguien atrapado y aferrándose a la supervivencia, solo son molestias o posibles ayudas. Las rocas son abundantes y renovables en las cuevas, ¡así que no seas tímido! Recoge


Explore as opções. Busque outro lugar para morar temporariamente. Mude-se para outro lugar.

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Quizás te sientas atrapado con la persona con quien vives porque es un familiar, eres menor de edad o has firmado un contrato con ella. Piensa en algunas alternativas, por más que sean temporales. Por más que te sientas atrapado, quizás haya opciones que puedan ayudarte. Piensa en algunas alternativas y evalúa si son factibles.  Por ejemplo, si vives en casa, evalúa si puedes pasar una noche por semana con tus primos o pasar el verano con tu tía. Si tienes un contrato con alguien, quizás puedas


Explore o Google Earth. Leia sites especializados em “listicles” (a junção dos termos listas e artigo, em inglês). Leia as notícias do Brasil. Faça um curso on-line gratuito. Leia blogs de cultura ou assuntos específicos. Viaje no tempo através da internet. Leia e contribua para wikis.

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Google Earth te da un vistazo de cerca de casi cualquier lugar que quieras ver. Mediante Street View, puedes realmente explorar las calles de Tokio o encontrar la casa de Drake en Calabasas. Busca tu propia casa para ver si es que alguien dejó abierta una ventana. Si lo que quieres es poner a prueba tus habilidades para la geografía, dale un vistazo a GeoGuessr. Este te presenta una foto aleatoria de una calle de Google Earth y te hace adivinar en qué parte del mundo se encuentra. Mientras más c


Explore o menu de AutoFormas. Insira uma AutoForma no documento.

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Dentro de la barra de menú, haz clic sobre la pestaña "Insertar" y presiona el botón de Autoformas ubicado en el menú "Ilustraciones" dentro de la barra de formatos. Toma nota de las diferentes Autoformas que se encuentran en el menú desplegable. Para los propósitos de esta guía bastará con que selecciones una forma básica. Simplemente tienes que hacer clic sobre cualquier forma para comenzar con el proceso de inserción. El menú de Autoformas se cerrará de forma automática y el puntero del ratón


Explore o mundo das saias de cintura alta. Combine o comprimento e a padronagem da saia com a ocasião. Compre o tamanho certo. Inspire-se em celebridades. Inspire-se em looks vintage.

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Puesto que la cintura alta está muy de moda, se han creado muchísimos diseños distintos de faldas con esa cintura alta distintiva. Prueba y descubre qué estilos te quedan mejor. Existen las faldas lápiz o de tubo, las faldas en línea A, las faldas plisadas, las faldas largas y muchas más. Puedes encontrar faldas de cintura alta en muchas tiendas, según el rango de precios que busques.  Las faldas lápiz se conocen por su efecto adelgazante y suelen usarse para las ocasiones más formales. Las fald


Explore o mundo à sua volta. Experimente atividades novas. Participe mais ativamente da sua comunidade. Viaje sempre que possível. Experimente pratos e culinárias diferentes sempre que possível. Conheça pessoas novas. Ofereça serviços voluntários ou ajude as pessoas.

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Una de las mejores formas de convertirte en una persona más completa es permitiéndote explorar el mundo que te rodea para así alimentar tus curiosidades. Las actividades como viajar y probar distintas comidas y pasatiempos pueden ampliar tus horizontes de manera significativa y ayudarte a considerar perspectivas nuevas. Puede serte útil salir de tu zona de confort para que te desarrolles a ti mismo y a tus perspectivas de forma que sean más completas. Si pruebas con actividades nuevas que te sea


Explore os tipos diferentes de agulhas. Familiarize-se com a seringa luer lock. Identifique as seringas feitas para funções específicas. Entenda o que separa uma seringa de segurança das demais. Identifique as partes da seringa. Entenda a função do corpo da seringa. Familiarize-se com o êmbolo. Estude a ponta da seringa. Identifique as partes da agulha. Escolha o kit ideal de seringa e agulha. Entenda o significado dos números na embalagem da seringa. Estude os tipos de injeção.

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Las jeringas se categorizan por la manera en que sus partes funcionan y por su funcionamiento general. Las jeringas comunes utilizadas actualmente en la práctica clínica se conocen como “Luer-lock”, término que describe el tipo de mecanismo de cierre incluido en la punta de la jeringa. Este mecanismo funciona al fijar las agujas de manera segura una vez que se giran en su lugar. Para utilizar este tipo de jeringas, es necesario seguir un paso adicional en el ensamblaje, el cual consiste en asegu


Explore restrições. Seja empático. Assuma riscos. Evite exageros. Comunique através do seu design. Entregue-se a cada experiência.

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Podría parecer contrario a la intuición, pero con frecuencia, las directrices y las restricciones ayudan a que florezca la creatividad. La falta de dichas limitaciones pueden hacer que sea más difícil producir un trabajo efectivo.  "El síndrome de la página en blanco" es una frase de uso frecuente en la escritura, pero se aplica al diseño gráfico también. Cuando empiezas con una página en blanco y posibilidades ilimitadas, tu mente puede sentirse abrumada fácilmente y puede ser incapaz de encont


Explore seus interesses. Tenha bons hábitos de higiene. Aprenda a equilibrar a responsabilidade e a diversão. Seja engajado. Pratique exercícios e alimente-se de forma saudável. Desenvolva seus talentos. Não se apegue muito aos problemas pequenos. Não tenha medo de ser diferente.

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La secundaria es un buen momento para explorar las cosas que disfrutas y descubrir lo que es importante para ti. Debes tomar cursos electivos que creas que te puedan gustar, aprender a hacer cosas que siempre has querido hacer y leer acerca de cosas que podrían gustarte en el futuro.  Lee libros acerca de las personas que te inspiran. Descubre qué es lo que hicieron para llegar hasta donde llegaron y averigua si quieres hacer lo mismo. ¡Los clubes son una buena manera de explorar cosas que te ha


Exponha carne e ossos. Polvilhe açúcar onde quiser atrair baratas. Exponha casca e caroço de frutas. Use latas de gordura.

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Las sobras de pollo de la cena de la noche anterior son una carnada perfecta. Deja afuera restos de carne o huesos que aún tengan carne en ellos en las áreas a donde quieras atraer cucarachas.   Recuerda que la carne se echa a perder, lo que provocará olores fuertes y bacterias. No la coloques en áreas a donde niños o mascotas tengan acceso y tampoco en espacios en donde el olor se pueda volver molesto. Coloca desechos en áreas aisladas como gabinetes, cocheras y otras en donde sea fácil acorral


Exponha-se ao primeiro item da base da sua hierarquia. Continue avançando pelas partes da exposição imaginária da hierarquia. Exponha-se aos itens virtuais da sua hierarquia de fobia. Tente realizar a sua primeira exposição in vivo (na vida real). Observe uma ave de uma porta aberta. Domine as exposições in vivo do topo da sua hierarquia. Considere exposições orientadas por um terapeuta.

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Para la mayoría de las personas, el último elemento en sus jerarquías estará en el ámbito de la exposición imaginaria. Comienza con el simple hecho de cerrar los ojos e imaginar un ave. Recuerda que tu jerarquía es única para tu caso en particular. En el caso de tu fobia una exposición imaginaria podría producir un cero en la escala de incomodidad mientras que otra persona podría empezar imaginando un ave animada porque una real le produciría un ocho en su escala de incomodidad. A medida que ima


Exporte um arquivo CSV do Gmail. Abra o arquivo CSV com um editor de planilha ou texto. Adicione os contatos ao arquivo CSV. Abra o menu "Arquivo" e selecione "Salvar".

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Esto te dará una plantilla con los campos que acepta Gmail para importar archivos CSV.  Si tienes problemas al exportar un archivo sin contactos, añade de forma manual un contacto para crear un archivo que exportar. Si vas a importar un archivo CSV desde otro servicio de correos electrónicos, continúa leyendo el método de importación. Si quieres crear un archivo CSV desde cero, puedes encontrar una lista de todos los campos y encabezados aquí. La primera línea en el archivo CSV muestra las difer


Expresse Tire os fatores que forem raízes quadradas perfeitas do radical. Encontre um quadrado perfeito na variável. Tire as variáveis que forem quadrados perfeitos do radical. Combine os termos semelhantes e simplifique as expressões racionais que surgirem como resultado.

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una expresión radical imperfecta en sus factores primos. Los factores son los números que se multiplican para crear un número (por ejemplo, 5 y 4 son dos factores de 20). Si quieres descomponer una expresión radical imperfecta, anota todos los factores de dicho número (o tantos como se te ocurran, en caso de que sea grande) hasta encontrar uno que sea un cuadrado perfecto. Por ejemplo, enumera todos los factores del número 45: 1, 3, 5, 9, 15 y 45. 9 es un factor de 45 y también es un cuadrado pe


Expresse a sua individualidade com a vestimenta. Seja autêntica Corra atrás dos objetivos pessoais e profissionais. Passe o seu tempo com hobbies e eventos sociais que a interessam. Pense no que você quer fazer pela relação. Não esconda os seus defeitos, porque todo mundo os tem.

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No trates de impresionar a un hombre sino, en cambio, vístete para impresionarte a ti misma. Opta por ropa que te quede bien, que te hagan sentir muy bien y que exhiba un poco de tu personalidad. Asimismo, arréglate el cabello de una forma que sea favorecedora para tu rostro y que funcione con la textura de tu cabello. En caso de que uses maquillaje, debes usarlo para realzar tu belleza natural.  Por ejemplo, podrías usar un estampado divertido de dinosaurios para mostrar tu lado estrafalario o


Expresse gratidão no trabalho. Fale para o seu parceiro ou parceira o quanto você é grato pelo relacionamento. Envie uma carta para alguém que você nunca pôde agradecer corretamente. Valorize o que você tem em comum com as pessoas.

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Cuéntales a tus compañeros o empleados cuánto valoras su esfuerzo. Si tienes en mente las buenas cualidades de los demás, confiarás más en ellos. Además, tendrás un ambiente laboral más positivo y saludable.  Los empleados se sentirán más felices y más productivos si el lugar de trabajo tiene una cultura de gratitud. No es necesario que hagas elogios exagerados. Simplemente puedes decir algo como “Gracias por trabajar horas extras ayer para terminar el informe” o “Tu trabajo arduo en verdad hace


Expresse seu entusiasmo sobre a vaga que você pode vir a ocupar. Peça para a empresa mandar a proposta por escrito. Peça uma data limite para responder a proposta. Negocie o salário, benefícios, folgas e o que mais for pertinente. Afirme o compromisso verbalmente e por escrito quando estiver pronto.

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Si bien aún no aceptas el puesto, sí quieres demostrar que estás agradecido y emocionado. Dile a la persona que estás entusiasmado con la posibilidad de trabajar juntos para impresionar al posible empleador. Por ejemplo, puedes decir: "¡Muchas gracias por la oferta! Estoy entusiasmado con la posibilidad de trabajar juntos". De esa manera, podrás revisar los términos y beneficios en tu tiempo libre. Además, una oferta por escrito es más firme que una oferta verbal, por lo que les pides que se com


Expresse seu interesse em ter um relacionamento duradouro. Fale sobre limites. Esteja disposto a dar o braço a torcer.

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Por mucho que salgan juntos y planifiquen citas con frecuencia, tu pareja no tendrá en claro cuáles son tus intenciones. Por tanto, debes expresárselas y hacerle saber si estás interesado en tener una relación oficial, así como también estar preparado para la perspectiva de tu pareja, ya que ella podría o no querer lo mismo que tú. Este es un ejemplo de algo que puedes decir: "Hace tiempo que estamos saliendo y sé que nos gusta pasar tiempo juntos, pero quiero que sepas que me gustaría que tuvié


Expresse seus sentimentos em relação ao que passou. Perdoe e esqueça. Concentre-se nas coisas boas da vida. Bloqueie as memórias. Supere a ansiedade com o futuro. Peça ajuda.

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Independientemente del evento pasado en el que te enfoques, quizás necesites expresar los sentimientos que has asociado con el evento, ya sea buenos o malos, antes de seguir adelante. Podría haber experiencias hirientes en tu pasado, pero también puede haber buenos recuerdos. Expresar tus emociones reprimidas, ya sean buenas o malas, puede ayudarte a deshacerte del pasado y enfocarte en el presente.  Habla con un amigo, familiar o consejero sobre tus sentimientos. Anota tus sentimientos acerca d


Extraia a vidraça de um porta-retrato. Limpe o vidro com álcool. Coloque o vidro em uma área bem ventilada. Chacoalhe a lata de tinta espelhada em spray. Espalhe cinco leves demãos de tinta, aguardando-a secar entre uma e outra. Espere a tinta secar por completo, tempo que é determinado pela região do globo em que você vive e a temperatura. Devolva o vidro à moldura com a face pintada voltada para você. Feche a moldura e vire-a para cima.

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Elige uno que tenga un diseño que sea de tu agrado. Dale la vuelta al marco y quita el panel posterior. Desecha cualquier papel que haya en el interior y luego quita el panel de vidrio. No obstante, guarda el respaldo de cartón del marco, pues lo necesitarás a la hora de reensamblar todo de nuevo. Humedece un paño suave o una toalla de papel en alcohol isopropílico y luego frótalo sobre ambos lados del vidrio. Este paso es importante, pues así eliminarás cualquier resto de aceite que pueda imped


Exugue o bebê com a toalha. Aplique creme se for necessário. Coloque fralda e roupa no bebê.

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Seca el cuerpo del bebé primero, asegurándote de secar gentilmente detrás de los oídos y los pliegues de la piel, para que no quede exceso de humedad ahí. Sécale el cabello con la toalla, tanto como sea posible. Recuerda que el cabello fino del bebé se secará rápidamente. No uses una secadora, ya que es innecesario y potencialmente peligroso. Unta un poco de pomada en las rozaduras del bebé o en la herida de la circuncisión si así te lo ha indicado el doctor.  Esta BIEN ponerle cremas, lociones


Faca lanchinho de fruta caseiros com colágeno em pó. Faça brownies saudáveis com peptídeos. Faca gelatina caseira com colágeno em pó se quiser comer um docinho sem culpa. Use colágeno em pó para criar um fudge saudável, caso precise de uma sobremesa que não estrague sua dieta.

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Como una opción saludable puedes preparar fácilmente tus propias gomitas de fruta con ingredientes naturales. Calienta 2 tazas (500 ml) de jugo de fruta o de té kombucha a fuego lento, añade 1 taza (250 ml) de fruta hecha puré y 8 cucharadas (120 g) de colágeno en polvo. Mueve la mezcla continuamente mientras incorporas los ingredientes.  Una vez que hayas mezclado todo, deberás verter la mezcla en moldes o en una fuente para horno forrada. Luego, colócala en el refrigerador o en el congelador p


Facilite e alegre a vida de sua parceira. Apresente-a para amigos e familiares. Na hora de dar presentes, pense bem. Deixe bilhetes amorosos. Arranje tempo.

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Si ha tenido un mal día en el trabajo o si se siente enferma, piensa en formas de ayudar a que se sienta mejor. Tu pareja notará el esfuerzo adicional que haces por ella y sabrá que la amas por tus acciones. Limpia la casa o prepara la cena de manera voluntaria. Está perfectamente bien hacer el trabajo adicional por tu pareja cuando sea necesario. Demuéstrale que estás orgulloso de tener a alguien como ella a tu lado y en tu vida. Invita a tu pareja a una cena o a una fiesta familiar. Permanece


Facilite seu trabalho. Sempre feche a figura. Estude as propriedades do seu polígono.

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Un polígono no tiene que ser regular para ser polígono. Si quieres mantener el proceso de dibujo simple, solo usa una regla y un lápiz y dibuja varios segmentos de líneas que interaccionen para crear una forma cerrada. Esto en sí mismo, es un polígono. Aunque la mayoría de las personas piensan en polígonos regulares cuando escuchan los términos “hexágono”, “octágono”, etc., estos términos no siempre indican que el polígono es regular. Un “hexágono” solo tiene seis lados, un “hexágono regular” ti


Fale alto o suficiente para que todos escutem. Expanda o seu vocabulário. Evite o uso excessivo de gírias. Não tenha medo de pausar. Use gestos apenas quando necessário. Seja mais conciso. Repita os pontos principais. Use exemplos concretos para cativar à audiência.

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Si bien no deseas gritar, debes hablar lo bastante alto para que las personas no tengan que pedirte que repitas lo que dices. Hablar en voz baja hará que las personas piensen que eres tímido, que no tienes confianza en lo que dices y que en realidad no quieres ser oído de todos modos.  Si hablas en voz baja, no tan solo los demás no podrán escuchar lo que dices, sino que también harás el papel de una persona con actitud sumisa, lo que insinúa lo contrario a una persona con confianza. Por otra pa


Fale aos seus pais sobre os benefícios à saúde de pular no trampolim. Diga que quer fazer algum curso ou aula para aprender a usar o trampolim. Fale sobre as habilidades que pode desenvolver com o trampolim. Fale sobre os benefícios físicos do trampolim. Fale sobre o tipo de trampolim que você quer.

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La gimnasia en trampolín es una forma divertida de ejercicio que no parece ejercicio.  Di a tus padres "¿Sabían que puedes quemar 160 calorías en media hora saltando en un minitrampolín?".  15 minutos de rebote al final del día puede ser muy bueno para tu salud.  La gimnasia en trampolín puede mejorar el equilibrio y la postura. Ejercita tu equilibrio en el aire y requiere una coordinación delicada.  Rebotar ayuda a desarrollar habilidades motoras (como la coordinación de manos y ojos).  Te volv


Fale com Lenphad. Matar 15 Bomber Mongs. Matar 14 Jango e 14 Kid Phoru. Converse com Luichel. Complete o Castelo de Wally.

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Ni bien alcances el nivel 15, habla con Lenphad, a quien encontrarás en la tienda de equipos de la Villa Elder. Justo después de hablar con Lenphad, él te dará una serie de misiones, la mayoría constará de matar turbas. Puedes encontrarlos en el Castillo de Wally; Los mongs bombarderos son monstruos que usan partes de chatarra del techo; ellos portan una bolsa llena de bombas.  No hay una dificultad de calabozo designada, así que puedes matarlos en los calabozos de cualquier nivel. También puede


Fale com a companhia aérea sobre o transporte do animal na cabine. Agende o voo com antecedência. Solicite as dimensões precisas do espaço embaixo do assento do avião. Veja os tipos de caixa de transporte que são permitidos na cabine. Treine o gato para entrar e sair da caixa. Marque uma consulta com o veterinário mais perto da data da viagem. Não alimente o animal no dia da viagem. Forre a caixa de transporte com tapetes higiênicos. Prenda uma etiqueta de bagagem na caixa do gato. Leve uma guia de gato para a segurança do aeroporto. Dê um sedativo ao gato, caso o veterinário tenha prescrito um. Use uma camisa calmante ou lenços de feromônio para diminuir a ansiedade do animal.

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Comunícate con la aerolínea en la cual viajarás para determinar si tu gato puede viajar en la cabina del avión, dentro de su jaula y debajo del asiento que esté frente a ti. Si es posible, asegúrate de que tu gato no viaje en la bodega de carga o en el maletero. Gran parte de las aerolíneas te cobrarán un pequeño monto para que tu gato viaje en la cabina del avión. Durante un vuelo, puede haber una cantidad máxima de animales permitidos en la cabina; por ello, debes comunicarte con la aerolínea


Fale com clareza. Use a gramática corretamente. Pronuncie as palavras corretamente. Evite muletas linguísticas, pois elas são típicas de pessoas que estão pensando no que dizer.

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Cuando hables, hazlo con una voz clara y uniforme. Primero, trabaja para mantener el tono y el volumen lo más uniforme posible. Si tiendes a gritar o a susurrar, podrías parecer menos inteligente. Para que tu habla sea más clara, deberás asegurarte de no hablar demasiado rápido. También deberás cuidarte de musitar. Vocalizar las palabras también hará que suenes mucho más inteligente.  Vocalizar es hablar claro, sin articular mal ni omitir sonidos, por ejemplo, deberás ser muy cuidadoso para voca


Fale com ela para determinar se é sono ou inconsciência. Sacuda-a gentilmente. Faça um barulho bem alto.

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Alguien que está dormido responderá a los estímulos. Una forma de determinar si una persona está durmiendo es hablarle. Arrodíllate o inclínate a su lado y di su nombre con cuidado, dile que abra los ojos o pregúntale si está bien. Repita esto durante 5 minutos o hasta que se despierte. Por ejemplo, puedes decir “José, ¿estás despierto? Si puedes escucharme, abre los ojos. ¿José?”. Pon tu mano sobre su hombro y sacúdela con cuidado. Puedes hacerlo a la vez que dices su nombre o le preguntas si e


Fale com ele de coração aberto. Peça desculpas pelas vezes que o tratou mal. Faça uma lista do que pode ser mudado. Mantenha a calma mesmo diante da imaturidade dele. Ouça tudo o que ele tem a dizer e mostre que se importa com a opinião dele. Saiba como reagir.

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Si tu hermano y tú han tenido muchas peleas últimamente, o ha estado haciendo cosas que te molestan, debes hablar con él para decirle cómo te sientes.  Asegúrate de no hacerlo llorar. Procura no hablarle de forma autoritaria ni le digas qué hacer. Permítele participar en la conversación y déjalo que te cuente cómo se siente. Habla en primera persona para explicarle cómo te sientes. En lugar de culparlo con frases como “¡Eres tan indiscreto y grosero todo el tiempo!”, podrías decirle “Me siento f


Fale com moderação. Respeite o espaço do outro. Olhe para frente. Mantenha todos os seus objetos próximos aos seus pés. Nunca fale no celular. Não se mexa muito. Cuidado com odores indesejados.

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Una de las cuestiones principales con la etiqueta en el ascensor es si las personas deben entablar una conversación casual. La mayoría no conversarán en el ascensor. Si tienes que hablar, deberás romper el hielo con amabilidad. No habrá problema si les dices “Buenos días” u “Hola” a los demás.  Si estás con alguien, no continúen las conversaciones mientras estén en el ascensor con otra persona. Deténganla hasta que lleguen a su destino. Si quieres conversar con un colega en el ascensor, deberán


Fale com o dono da propriedade ou o síndico do prédio. Elimine todas as fontes de alimento para as baratas. Faça a limpeza das áreas problemáticas. Arrume a bagunça. Elimine as fontes de umidade, mantendo o banheiro e a cozinha o mais seco que puder. Conserte rachaduras e furos.

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Incluso si eliminas las cucarachas de un departamento específico, continuarán apareciendo si el edificio no recibe un tratamiento. Las cucarachas pueden habitar en las paredes y los espacios entre los departamentos, o trasladarse de un departamento a otro en un mismo edificio. A estos bichos les encantan los carbohidratos y el azúcar que se encuentran en la comida, los jabones e incluso las plantas.  Mantén los alimentos (para humanos y mascotas) en recipientes de vidrio o plástico con tapas de


Fale com o médico sobre a vacinação. Converse sobre os possíveis efeitos colaterais da vacina. Tome a vacina. Fique com o comprovante em mãos.

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La mejor manera de prevenir el sarampión es vacunarse contra el virus. La vacuna contra el sarampión previene esta enfermedad con una efectividad de 97 % y funciona de inmediato. Se considera muy segura para su uso en niños, adolescentes y adultos. Habla con un médico acerca de vacunarte si no lo has hecho aún.  La vacuna te protegerá de contraer el sarampión, aunque estés cerca de otras personas que lo tengan. El médico puede recomendar la vacuna combinada MMR (sarampión, paperas y rubéola) par


Fale com o médico. Comece um diário alimentar ou de sintomas. Consuma uma dieta regular por duas semanas. Elimine os produtos que contenham lactose. Elimine os alimentos contendo glúten. Faça um teste de tolerância à lactose.

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Es de vital importancia que consultes con tu doctor (o tal vez, un alergólogo) si sospechas que tienes una alergia alimentaria. Él te guiará en todo lo que respecta a las pruebas de diagnóstico, la dieta y el tratamiento adecuado.  Nunca empieces una dieta restrictiva o de eliminación sin antes hablar con tu doctor o un nutricionista especialista en alergias. No ingieras alimentos que crees que podrían desencadenar reacciones alérgicas mortales, a menos que sea bajo la supervisión de un doctor.


Fale com o parceiro Ele também deve demonstrar possíveis preocupações. Avalie o estilo de cada um, na questão de ser pai. Procure por uma terapia de casais.

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. En caso de que de por sí no lo hayas hecho, ahora es cuando debes reunirte con tu pareja y conversar acerca de si quiere tener hijos o no. Puedes decirle: "Recientemente, he estado considerando si quiero tener un hijo y quiero conversar contigo sobre si te ves como padre".  Busca un buen momento para conversar. Evita plantearle la pregunta de manera aleatoria o cuando esté lidiando con otros asuntos, sino que debes pedirle que separe un momento determinado para que puedan tener una conversació


Fale com o pediatra antes de definir a cirurgia. Discuta sobre o que será preciso para reduzir a dor no bebê. Analise as precauções para maior segurança do pequeno. Familiarize-se com o procedimento.

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Trabajar con un profesional médico calificado con quien te sientas cómodo es uno de los aspectos más importantes al planear una circuncisión. Escoge uno que tenga experiencia, una licencia médica y un certificado para realizar circuncisiones.  La mayoría de los pediatras proporcionan este servicio antes de que el bebé sea dado de alta del hospital. Habla con el médico acerca de lo que recomienda para aliviar el dolor de tu hijo durante y después de la circuncisión. Por lo general, todo lo que se


Fale com o responsável por licenças na cidade. Prove sua identidade e idade. Pague a taxa.

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Para obtener una licencia de matrimonio, debes presentarte ante la oficina del secretario del condado de Texas. Ten en cuenta que todos los condados en Texas expiden estas licencias. En algunas ocasiones, estas oficinas se llaman “departamentos de expedición de licencias de matrimonio”.  Ambos contrayentes deben presentarse en persona. El secretario te proporcionará una solicitud formal. Recuerda que debes tener, por lo menos, 16 años de edad. Los solicitantes menores de 18 años deben presentar


Fale com o seu médico. Saiba os riscos da dieta. Comece por uma dieta pobre em carboidratos, como a Dieta de Atkins para facilitar a sua iniciação na cetose. Calcule seus “macronutrientes".

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La dieta cetogénica se basa en hechos médicos y nutricionales, pero no hay una opinión universal en la comunidad médica de que la dieta sea eficaz para bajar de peso. Tu doctor personal podrá recomendarte si la dieta es adecuada para ti a nivel personal.  Algunas fuentes consideran a la dieta cetogénica como una manera eficaz de contrarrestar los síntomas de ciertas enfermedades (como la epilepsia), en lugar de una dieta para bajar de peso.  Si estás embarazada o tienes diabetes, conversa con tu


Fale com seu médico sobre o uso de remédios. Tenha acompanhamento do médico para evitar interações medicamentosas. Antes de experimentar terapias alternativas e à base de ervas, consulte um médico. A acupuntura é uma alternativa viável. Saiba mais sobre dispositivos de estímulos elétricos. Analise a possibilidade de realizar uma cirurgia.

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Hay algunos medicamentos certificados que ayudar a tener un mayor control de tu vejiga. Algunos agentes funcionan para prevenir filtraciones y otros funcionan para controlar las contracciones o los espasmos musculares.  Los anticolinérgicos son broncodilatadores, lo que significa que su función es hacer que ciertos músculos dejen de tensarse. En el caso de los espasmos de vejiga, ayudan a reducir las contracciones involuntarias de la vejiga. Los medicamentos en esta clase incluyen la propantelin


Fale com seu supervisor. Encontre outro mentor dentro da sua empresa. Peça para ser transferido a outro departamento. Aja se achar que foi discriminado. Considere se vale a pena você deixar o emprego. Pesquise antes de mudar de emprego.

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Si el problema realmente está fuera de control, tu mejor opción podría ser hablar con el supervisor de tu jefe o alguien con un puesto superior en la compañía. Si lo has intentado todo o lo has pensado muy bien y te has dado cuenta de que ya no hay nada más que puedas hacer, tal vez la mejor opción es llevar el problema al siguiente nivel. Habla con tu supervisor sobre el problema. Déjale claro que realmente deseas que las cosas marchen bien en tu compañía, pero que no has podido trabajar con tu


Fale com seus amigos e família. Contate os clientes atuais. Organize um programa de indicações. Faça parcerias com outras empresas. Procure feedback.

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Tu red personal en realidad puede ser un buen recurso para crear tu red profesional. Incluso si las personas más cercanas a ti no están interesadas en el producto que vendes, podrían acercarte a otras personas que podrían estarlo. Tu familia y amigos también pueden servir como una forma de publicidad barata. Si prueban el producto y les gusta, será más probable que te recomienden a otras personas que conozcan. La conexión personal que tienen contigo por lo regular aumentará su deseo de verte pro


Fale com seus amigos sobre isso. Fale com outras pessoas sobre as experiências de rejeições delas. Veja quantas pessoas de sucesso já tiveram de lidar com a rejeição. Crie o hábito de ser rejeitado quando o assunto em questão não for muito importante. Não fique remoendo a rejeição. Não aposte tudo em apenas um objetivo.

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Otra forma de aceptar el rechazo un poco más fácil es hablar con un amigo de confianza sobre cómo te sientes. Si te sientes mal por haber sido rechazado, ya sea en un contexto profesional o personal, a veces nada te puede hacer sentir mejor que hablar con un amigo de confianza. No te guardes todos tus sentimientos de amargura y sufrimiento y deja de lamentarte por lo que pudo haber sido. En su lugar, llama a un amigo, queden en una cita para tomar un café y hablen sobre tus sentimientos. Te sent


Fale com um amigo de confiança. Se a carta contiver alguma ameaça, ligue para a polícia. Muitas vezes, tanto cartas físicas quanto digitais são capazes de fornecer informações sobre o autor. Se estiver recebendo mensagens anônimas na internet, bloqueie o usuário.

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Si recibiste una carta que te intranquiliza, compártela con alguien en quien confíes. Esta persona podrá ayudarte a encontrar indicios en el contenido. Si la carta contiene críticas y expresiones de odio dirigidas a ti, él podrá ayudarte a evaluar objetivamente si tienen alguna validez. Si acusa a alguien de algo, tal vez puedan determinar juntos si es lo suficientemente serio como para prestarle atención y, si la carta sugiere que se debe hacer algo, tu amigo podrá ayudarte a evaluar si realmen


Fale com um estranho. Participe de um pequeno clube ou grupo. Mostre as suas habilidades. Sugira uma solução para um problema.

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Conversa con una persona con quien normalmente no hablarías. Si sueles ser tímido, este gran paso no solo te dará seguridad, sino también podría ayudarte a hacer un nuevo amigo. Una oportunidad perfecta para hacerlo es cuando estés en la fila, sentado en una sala de espera o viajes en el tren o autobús.  Antes de hablarle a alguien, ten en cuenta que solo es una persona, igual que tú. No es mejor que tú y es probable que le gustaría hablar contigo. Habla sobre temas neutrales, como el clima o lo


Fale com um médico sobre suas necessidades. Caso a segurança seja uma preocupação, prefira um umidificador frio aos vaporizadores quentes. Pense nas necessidades de sua casa. Informe-se sobre os tipos de umidificadores.

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El doctor hablará de tus síntomas (si cuentas con alguno) y todo problema ambiental que haya en tu casa. Asimismo, te hará recomendaciones sobre las siguientes medidas apropiadas a adoptar, como el uso de un vaporizador o un humidificador.  El uso de un vaporizador podría brindarle un alivio temporal a las personas que padecen de enfermedades respiratorias agudas (a corto plazo), como el resfriado, la gripe o la bronquitis.  El vaporizador puede ser de utilidad para aquellos que cuenten con enfe


Fale com um ortodontista ou dentista sobre o procedimento. Pratique a respiração profunda antes e durante o procedimento. Feche os olhos e ouça música. Evite tomar cafeína antes da consulta. Veja se os fios do aparelho estão machucando você.

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Si te sientes ansioso, díselo para que pueda adaptar el tratamiento.  Los dentistas y ortodoncistas están acostumbrados a tratar con pacientes ansiosos. El especialista te explicará el procedimiento y te ayudará a manejar la ansiedad. También puede sugerirte maneras de reducir el nerviosismo. Esto te distraerá y puede ayudarte a reducir la ansiedad.  Si te relajas, es menos probable que sientas mucho dolor. Inhala lentamente por la nariz. Haz una pausa antes de exhalar con calma. Sigue respirand


Fale com um professor ou supervisor. Busque um orientador ou terapeuta. Converse com seus pais, cônjuge, irmão, professor ou alguém próximo.

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Si sientes que estás siendo intimidado, es importante que no mantengas la intimidación en secreto o que la ocultes de las personas que pueden ayudarte. Es posible que tengas miedo de presentarte y de denunciar la intimidación debido al temor de una reacción violenta por parte del bravucón o al rechazo de tus compañeros. O puedes sentirte socialmente aislado de todos los que te rodean y sentir que nadie se preocupa por tu bienestar. No obstante, reportar al bravucón será el primer paso para conse


Fale das informações básicas da obra. Contextualize a obra. Resuma o objetivo ou propósito do autor com a obra. Resuma os pontos principais da obra. Faça a sua crítica inicial.

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El primer párrafo es la introducción al trabajo y en él debes brindar la información básica del mismo. Esta información incluirá el nombre del autor o creador, el título del trabajo y la fecha de su creación.  En el caso de un trabajo de ficción o un trabajo publicado de periodismo o investigación, esta información suele estar disponible en la publicación misma, como en la página de los derechos de autor de una novela. En el caso de una película, puedes consultar una fuente como IMDb para obtene


Fale das políticas da instituição em relação a feriados religiosos. Diga que acomodações vai fazer aos alunos com deficiências. Por fim, deixe claro o seu compromisso ético para com os estudantes.

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En algunos países se prohíbe la discriminación en base a la religión por medio de leyes. En consecuencia, muchas instituciones secundarias y de educación superior adoptan una política de observancia religiosa que permite que los estudiantes falten a causa de alguna festividad religiosa.  Sería bueno agregar un texto que les informe que se protege su derecho a observar festividades religiosas, si fuera el caso. Consulta con la institución para saber si recomienda un texto estandarizado en esta pa


Fale das suas dores de cabeça com o médico. Entenda de fato o que é a enxaqueca. Descubra se você está correndo maiores riscos. Aprenda a identificar a fase preminotória. Identifique características da fase da aura. Entenda a fase da cefaleia. Entenda a fase da resolução.

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Si nunca te han diagnosticado oficialmente como un paciente de migrañas, es muy importante que hables con el médico sobre tus dolores de cabeza. Los dolores de cabeza crónicos o graves también pueden ser síntomas de enfermedades más graves como los tumores cerebrales. El médico deberá descartar otras posibles causas de los dolores de cabeza antes de que empieces a tratar los síntomas de la migraña por tu cuenta. El médico también te podrá recetar algunas medicinas y tratamientos alternativos par


Fale de forma clara. Seja assertivo Use provocações. Esteja sempre acompanhado. Exiba suas realizações. Seja misterioso.

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La confianza, o la falta de ella, se transmite en el tono de voz. Si murmuras o vacilas cuando hablas, puedes verte poco firme. Sin embargo, si hablas con un tono de voz uniforme y claro, y con un volumen moderado o alto, trasmitirás confianza en ti mismo y te verás intimidante de una manera positiva. Si tienes problemas para hablar claro, tómate un momento para pensar antes de hablar. Esto te dará más tiempo para preparar lo que quieras decir. También puede expresar que tienes la suficiente con


Fale de maneira calma, clara e casual. Escolha um local confortável e neutro. Esteja fabulosa. Diga como se sente. Escute o que o outro tem a dizer. Aceite o resultado.

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Pregúntale “¿Tienes un momento para conversar? ¿Podemos ir a algún lugar privado?”. Este puede ser un paso aterrador que muchas personas no quieren dar, pero la mejor manera de conocer los sentimientos de una persona es recibir una respuesta directa de sus propios labios. Puedes buscar a tu expareja y hablar con ella en persona, pero probablemente sea mejor concertar una hora y lugar donde reunirse. Si sientes nervios, utiliza una forma no invasiva de comunicación, ya sea a través de una llamada


Fale de maneira tranquilizadora à medida que coloca o animal na água. Deixe o gato acomodado na pia antes de começar a banhá-lo. Umedeça a pelagem do animal. Decida se usará ou não xampu. Ensaboe o pelo do gato. Enxague o xampu. Enxague o gato pela última vez na torneira da pia.

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Si se asusta, puedes sujetar su nuca para calmarlo,  ya que esto tiene un efecto relajante, natural en los gatos. Mantén la calma y háblale suavemente todo el tiempo porque el gato sabrá cómo te sientes y si estás estresado, él también se estresará. Permítele que se acomode y se acostumbre a sentir el agua tibia en sus patas y vientre. Es posible que tengas que sujetarlo cuidadosamente de sus hombros para que no pueda saltar afuera de la bañera. Una vez que se relaje, usa tu mano para rociar agu


Fale do futuro próximo usando “aller + verbo no infinitivo”. Acrescente terminações no futuro ao infinitivo para o futuro do presente. Reconheça os verbos irregulares no futuro. Em uma sentença com mais de uma oração, todas (ou nenhuma) devem ser colocadas no futuro do presente.

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La traducción de esta construcción es la equivalente a "va a [verbo]" en español y se utiliza de la misma forma. Por ejemplo, puedes usar este tiempo verbal en oraciones como "voy a correr", "ella va a comer" o "ellos van a estudiar". Básicamente, se usa para cualquier oración en la que la acción vaya a llevarse a cabo dentro de un tiempo corto. Para conjugar los verbos en este tiempo verbal, solo debes conjugar primero el verbo "aller" en el presente y unirlo al otro verbo sin conjugar. Esta se


Fale dos seus sentimentos e incentive o rapaz a fazer o mesmo. Seja uma boa ouvinte. Discuta problemas sérios cara a cara. Admita quando estiver errada. Mantenha a calma durante as discussões.

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La honestidad es importante en toda relación saludable, así que no dudes en contarle a tu novio cómo te sientes. Tanto los sentimientos positivos y como los negativos forman parte del juego. Pregúntale cómo se siente, especialmente si luce triste.  Si estás molesta porque te ha estado ignorando en la escuela, debes decírselo. Si estás emocionada por el premio que acabas de ganar, díselo. Imagina que tu novio se ve inquieto. Podrías decirle “Oye, te ves algo molesto, ¿Qué sucede?”. Aparta tu celu


Fale em alto e bom tom . . Respire profundamente Varie o tom

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. Es importante que te escuchen cuando hables, ¡así que alza la voz! Si sueles susurrar, murmurar o hablar con la cabeza baja, es más probable que los demás te interrumpan o te ignoren.  Sin embargo, esto no significa que tengas que gritar, sino que debes variar el volumen de tu voz según la situación. Por ejemplo, si te diriges a un grupo numeroso de personas, tendrás que hablar más alto para proyectar tu voz. Asimismo, no es necesario hablar muy alto en conversaciones cotidianas, ya que puedes


Fale em frente a um espelho. Relaxe a garganta. Pratique exercícios de leitura. Faça exercícios vocais com um aplicativo de celular. Tente zumbir. Fale pela boca. Tente projetar a voz. Pratique mudanças graduais.

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Párate derecho y con la cabeza alta. Levanta la barbilla. Luego, di tu nombre y escucha cómo suena. Como alternativa, puedes leer un pasaje de un periódico o un libro. Considera el volumen, el timbre, la respiración y, sobre todo, el tono de tu voz.  El tono de tu voz está determinado por cuánto vibran las cuerdas vocales.  Si tu voz suena aguda o tiene un tono alto, significa que las cuerdas vocales están vibrando a una frecuencia alta.  Si tu voz suena baja o grave, significa que las cuerdas v


Fale em particular. Enfrente esta situação delicada. Elogie antes. Seja honesto, direto e gentil.

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Esto hará que la situación sea menos incómoda. Además, tu amigo valorará que no lo avergüences frente a los demás.  Si no puedes hablar completamente a solas, al menos aléjalo un poco para que nadie pueda escuchar la conversación, y no lleves la atención hacia ustedes. Considera la posibilidad de enviarle un correo anónimo describiendo el problema, en el caso de que realmente no puedas hablar con tu amigo. Sin embargo, esta quizás no sea la mejor idea dado que podría pensar que se trata de una b


Fale em um tom calmo. Tenha uma linguagem corporal assertiva. Não peça muitas desculpas. Explique por que não pode fazer. Dê algumas alternativas à pessoa.

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Usa la misma voz que usarías para pedir hablar con alguien por teléfono. Sé firme, calmado y claro. Si suenas emocional, confundido o molesto, entonces la persona sentirá tu debilidad y tratará de aprovecharse de ti. Si suenas calmado, entonces la persona verá que estás siendo razonable y que está bien que digas "no" de vez en cuando. Si no alzas tu voz o no suenas molesto, lo más probable es que la persona aceptará tu explicación. Ten la cabeza en alto y mantén tus brazos a los lados o usa gest


Fale lentamente. Pause para dar efeito. Memorize maior parte do discurso. Faça bom contato visual com o público. Não se preocupe em errar. Coloque sentimento em sua voz. Seja confiante, e não arrogante. Pratique seu discurso antes da hora.

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Cuando te encuentras frente a un montón de gente, con el corazón latiendo y la boca seca, podría ser tentador acelerar las cosas. Los buenos discursos, sin embargo, casi siempre se pronuncian despacio, con fuerza y sentimiento tras cada palabra. Recuerda bajar el ritmo.  Escucha un discurso de Martin Luther King, Jr., uno de los oradores públicos más eficaces de todos los tiempos, y presta atención a cuán despacio hablaba. Los discursos lentos suenan realmente bien porque permiten a la audiencia


Fale o que você sente. Tenha uma conversa honesta sobre as suas necessidades. Prepare-se para o desfecho.

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Piensa en lo que quieres decir con anticipación y recuerda incluir ejemplos específicos de cómo crees que te utiliza. No hables enojado o de manera hostil. Trata de mantener la conversación tranquila. Pregúntale qué piensa de la situación. Prepárate para algo de enojo. Si la persona te está utilizando, es probable que lo niegue y se enoje al respecto. Si siente que no te está utilizando, se enojará por la acusación. Pregúntale que necesita y espera de una relación. Dile lo que necesitas y espera


Fale para eles o que está acontecendo. Explique o porquê de usar absorvente interno. Peça educadamente. Evite ficar se queixando se eles disserem não.

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Cuando tengas la atención de tus padres, exprésales tu deseo de usar tampones. Deberán comprender tu postura con claridad. Incluso si crees que no te comprenderán, aun así tendrás que expresarles tu deseo. Empieza diciendo algo como “He estado pensando en ello y quiero empezar a usar tampones”. Si explicas todos los motivos por los que deseas hacer algo, esto será importante para convencer a la otra persona. Emplea tácticas de persuasión como escoger los momentos adecuados, estar dispuesta a hac


Fale por último. Tenha sempre alguns fatos “de bolso”. Aprenda o vocabulário adequado. Seja persuasivo. Ofereça soluções simples. Seja confiante

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Si durante una conversación esperas y escuchas a los distintos participantes antes de lanzarte al ruedo, aparentarás ser más listo por el simple hecho de que tuviste más tiempo para escuchar diferentes opiniones y versiones, así como para evaluarlas antes de compartir tu opinión.  Por ejemplo, imagina que tienes una conversación con tu primo, tu tía Milly y tu hermana Sarah sobre la mejor manera de untar un pavo. Deja que los otros tres discutan un momento mientras tú escuchas y evalúas la efica


Fale sobre algo que esteja acontecendo. Faça uma pergunta. Elogie-a... mas não por algo que ela espere. “Lembre-se” dela ou “conheça-a”. Seja direto.

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Quizás la forma más natural de comenzar con una conversación con una chica es comentándole acerca de algo que está sucediendo en el entorno. Si ves a alguien haciendo algo agradable por alguien más, dile: "No veo que alguien haga ese tipo de cosas últimamente". Si ves a alguien en la pista de baile haciendo el ridículo, dile "es exactamente por eso que no estoy bailando". Sé amigable y casual al hablar con ella. Es así de simple. Otra buena forma de comenzar una conversación con una chica es hac


Fale sobre como conseguir um novo telefone. Tente encontrar soluções. Ofereça para colocar seu próprio dinheiro na compra de um novo aparelho. Seja persistente sem ser rude. Crie um argumento convincente.

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Algunas veces, entablar la conversación puede conducirte a una solución. Sé amable cuando les digas a tus padres que deseas obtener un nuevo teléfono y escucha realmente lo que ellos digan. Si puedes responder de manera convincente a las razones y excusas de tus padres para no comprarte un nuevo teléfono, estarán más propensos a pagar por tu nuevo dispositivo móvil. Puedes hacer las siguientes preguntas:  "¿Qué puedo hacer para ganarme un nuevo teléfono?". "¿Hay alguna otra tarea en la que pueda


Fale sobre o assunto. Mostre do que gosta. Esteja aberto às críticas construtivas. Entenda o conceito de consentimento.

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Comunica tus deseos, fantasías y sentimientos. Una buena idea es volver a conversar del tema, dado que las emociones, las preferencias y la vida en sí pueden cambiar con el tiempo. Recuerda que muchas parejas tienen discusiones sobre el sexo, por lo que es muy importante tener una comunicación abierta y clara para evitar que se acumulen sentimientos de resentimiento y frustración en la pareja.  Quizás te sientas incómodo o vulnerable al hablar con tu pareja acerca de tu sexualidad. Sin embargo,


Fale sobre o assunto. Separe a pessoa do comportamento. Defina expectativas e reforce as consequências. Não ceda a críticas. Enfrente os valentões.

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Es momento de confrontar la situación de manera directa si el comportamiento de esa persona afecta tu día e interfiere con tu felicidad. Habla con honestidad acerca de lo que te molesta. Por ejemplo, dile a tu hermana que su negatividad comienza a deprimirte si se queja constantemente de tus padres. Además, dile que no quieres escuchar más al respecto en el futuro. Esa conversación no será fácil de tener, pero podría ser lo necesario para crear una mejor dinámica en la relación que tienen.  No c


Fale sobre o que está acontecendo. Seja aberto e honesto. Seja gentil com todo mundo. Não conte fofocas. Seja bem claro quando estiver contando algo para alguém.

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Los rumores pueden difundirse si alguien es muy reservado con su vida o no se comunica de forma constante con los demás. No tienes que informar lo que pase en tu vida a todo aquel que conozcas; sin embargo, para prevenir los rumores, puede ser de utilidad que les cuentes a algunos cómo te va y qué te ha ocurrido. De este modo, cuando se difunda un rumor, será más difícil de creer, ya que las personas sabrán qué es lo que en verdad ocurre en tu vida. Mantente en contacto con tus amigos cercanos,


Fale sobre seus sentimentos com seu parceiro. Converse com outras mães. Encontre suporte na família e nos amigos.

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Si están juntos y tu pareja es una parte activa de tu vida y la de tu bebé, de seguro estará dispuesta a escuchar cómo te sientes. Obtén apoyo y amor de esta persona. Dile cómo te sientes respecto a tu cuerpo. Tener a tu pareja cerca de ti para escucharte y consolarte es una buena manera de recordar que no estás sola en esta experiencia. Por ejemplo, podrías decirle a tu pareja: “Me siento avergonzada de mi cuerpo y apreciaría mucho que me apoyes” o “No me siento muy bien con mi cuerpo luego de


Fale sobre si mesmo. Seja assertivo com pessoas que praticam bullying. Aprenda mais sobre pessoas “diferentes”.

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Contarles a otras personas sobre tu cultura, valores y características personales puede ayudar a reducir el estigma, o los estereotipos negativos asociados con tus cualidades únicas. Si la gente lo logra ver, sus mentes pueden abrirse y pueden aprender a aceptar la diversidad y las diferencias en las personas.  Primero, habla de ti con gente en quien confíes y sientas que puedes abrirte. Entre más practiques y tengas más seguridad al hablar de ti, tu historia y de tu cultura, será más fácil. Por


Fale sobre suas necessidades. Defina suas expectativas. Fale sobre as atitudes dele.

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Puedes demostrarle cuáles son tus expectativas respecto a reservarse tiempo. Sin embargo, también harías bien al decirle exactamente cómo te sientes y qué esperas. No lo ataques ni lo señales. Cultiva un diálogo abierto y dile cómo te sientes. Podrías comenzar diciendo “Necesito que hablemos acerca de las expectativas que cada uno tiene sobre la otra persona. Siento que tenemos ideas diferentes de cuánto tiempo debemos dedicarle a la relación, lo cual me hace sentir triste y un poco insegura”. ¿


Fale sobre suas paixões. Conte uma história. Tenha confiança. Elogie! Mude de assunto Encontre algo tranquilo para comentar.

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Si estás entusiasmado y orgulloso con lo que haces, los demás reaccionarán a esa pasión. Habla de los logros u objetivos personales que te hagan único y da a conocer tu personalidad. Por ejemplo, si estás con un grupo de entusiastas de las actividades al aire libre, puedes decir algo como “¡Estuve haciendo escalada en roca la semana pasada y llegué hasta un 5,9 sin beta!”. La otra persona estará interesada en lo que dices o te preguntará qué es un 5,9 sin beta!  Evita presumir de temas competiti


Fale “bitte” (“bitê”) quando alguém disser “danke”. Aposte em “bitte schön” (“bitê chum”) ou “bitte sehr” (“bitê zér”) quando ouvir um “muito obrigado”. Quando quiser falar “foi um prazer”, experimente “gerne” (“guerne”) ou “gern geschehen” (“guerne guecheem”). Prefira “kein problem” (“cain poblim”) em situações casuais.

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“Bitte” es una palabra del idioma alemán que puedes emplear en distintas situaciones. Si viajas a Alemania o Austria, la escucharás con mucha frecuencia. Si bien su significado literal es “por favor”, también puede usarse para decir “de nada” o “no hay de qué” cuando alguien te agradece. Si alguien te dice “danke schön” o “danke sehr” (“muchas gracias”), puedes usar la respuesta correspondiente. Estas frases también se pueden emplear para responder a un simple “danke” si quieres dejar en claro q


Fale. Não se descontrole. Não parta para a violência. Lide com os haters na internet.

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Si no puedes soportarlo más, no lo hagas. Se puede decir mucho del enfoque diplomático de ignorar a quienes te odian, pero evitarlos no siempre resuelve el problema. Encuentra un momento para hablar honestamente con estas personas e intenta explicarles la situación. Habla con cada una de ellas como con un igual maduro y consciente, ten en cuenta que no puedes usar el lenguaje del odio para acabar con el odio.  Di "Recientemente he recibido mucha energía negativa de tu parte. Apreciaría si guarda


Falem sobre o começo do relacionamento. Façam perguntas para aprofundar a conexão. Tenham uma conversa envolvente sobre coisas que sejam interessantes para os dois. Leiam o mesmo livro e comparem suas opiniões sobre os personagens e o enredo. Assistam juntos a uma nova série de televisão para conversar sobre ela.

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Recuérdale a tu novio la primera cita, cómo se conocieron y lo primero que les gusto el uno del otro. Los recordatorios simples activan los recuerdos. Menciona algunas de las cosas que te atrajeron de él y aprovecha esos elementos para animar la relación. Por ejemplo, tal vez ambos solían contemplar el atardecer en las noches de verano o ir a comer un helado al final de tu partido de vóleibol. Trata de retomar el hábito de realizar actividades divertidas y familiares. Entablar una charla honesta


Familiarize-se com a linguagem corporal básica dos cavalos. Atente-se sempre ao posicionamento do cavalo. Estabeleça uma presença convidativa — não exigente — antes de se aproximar. Sempre que possível, aproxime-se do cavalo por um ângulo diagonal dianteiro. Se tiver de se aproximar pela parte traseira do animal, faça-o de modo angulado. Use sua voz para alertar o animal da sua presença. Deixe que o cavalo sinta seu cheiro. Se possível (e se tiver permissão do dono), dê um petisco. Faça carinho no cavalo.

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Cuando te acerques a un caballo, es muy importante que puedas diferenciar a uno feliz y receptivo de uno alarmado o frustrado. Observa la presencia de los siguientes signos:   Signos de comodidad (si los notas, continúa):  ojos relajados y "sumisos" que no te miran fijamente girar su cabeza o sus patas delanteras hacia ti lamer sus labios orejas orientadas hacia ti tener una posición corporal tranquila y relajada    Signos de incomodidad (si los notas, retrocede y no te acerques):  moverse o esc


Familiarize-se com a roupa de Tom Baker. Encontre o casaco específico para a sua temporada. Adicione um colete à fantasia, por cima de uma camisa social (qualquer cor clara serve, preferencialmente branca). Use um par de sapatos sociais pretos – preferencialmente wingtips. Se desejar, você pode usar uma gravata ou uma cravat. Não esqueça de usar um cachecol. Reúna seus (vários) acessórios. Adicione uma peruca ou penteie o cabelo assim. Pronto.

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Se vestía como un hombre bohemio con una bufanda larga y tenía una gran personalidad. Fíjate en su estilo único de vestir y decide qué disfraz de temporada quieres. Para la primera temporada, necesitas un blazer o una chaqueta rojos o una chaqueta roja de tela de jeans. Cualquiera de estas opciones se ve bien. Además, necesitarás unos parches para los codos. De preferencia, de color negro o marrón. Para la segunda temporada (décima tercera temporada), necesitarás un abrigo de talega marrón o una


Familiarize-se com a vitamina C. Entenda a relação da alimentação com a ingestão de vitamina C. Entenda a relação entre a vitamina C e o estresse. Fique de olho nos sinais de deficiência em vitamina C. Entenda que você tem que ingerir vitamina C todos os dias.

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Esta vitamina es un micronutriente importante en la dieta del ser humano. Desempeña un papel en apoyar a la memoria, ayudar a prevenir las mutaciones celulares y el envejecimiento prematuro, prevenir la oxidación de los alimentos grasosos y apoyar al sistema inmunitario. Algunas personas creen que la vitamina C cura o detiene el resfriado común, pero no hay una evidencia científica sólida que demuestre que esto es cierto. Lo que es más probable es que gracias a su capacidad de mejorar el sistema


Familiarize-se com alguns parasitas comuns. Conheça os sintomas. Entenda os fatores de risco. Marque uma consulta com o médico. Mantenha contato com o médico.

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Existen muchas especies de parásitos intestinales, pero solo hay dos tipos principales: los helmintos y los protozoarios.  Los helmintos cuentan con muchas células y mayormente se les conoce como lombrices. Las tenias, los oxiuros y las ascárides son algunos de los helmintos más comunes. Los protozoarios solo cuentan con una célula y, en comparación con los helmintos, pueden reproducirse dentro del cuerpo de las personas. Entre los protozoarios más prevalentes tenemos a la giardia y los cryptosp


Familiarize-se com as características comuns da vítima. Procure evidências de abuso físico. Perceba roupas de tamanhos e estilos inadequados. Verifique se há tatuagens com códigos de barra ou nomes de homens.

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Las víctimas de trata de personas casi siempre son mujeres, por lo general niños, preadolescentes o adultos jóvenes. Normalmente se encuentran solos o en compañía de otra persona o grupo pequeño. Las personas que las rodean con frecuencia son hombres y podrían tener una apariencia mucho mayor que la de la víctima. No existe un reglamento cuando se habla de trata de personas. Las víctimas podrían ser de cualquier sexo, edad, etnia o condición social. Los moretones, cortes y marcas de quemaduras p


Familiarize-se com as causas da apneia do sono obstrutiva. Aprenda a identificar os sintomas. Familiarize-se com as causas da apneia do sono central. Aprenda a identificar os sintomas da apneia do sono central.

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La apnea obstructiva del sueño es mucho más común que la apnea central y con más frecuencia se debe a una interferencia directa con el paso del aire cuando los músculos de la garganta se relajan, lo cual resulta en una interrupción de la respiración.  Los músculos de la garganta soportan las estructuras en tu boca y garganta, las cuales normalmente permanecen abiertas para dejar pasar el aire, incluso cuando duermes.  Las estructuras que los músculos soportan en tu garganta incluyen el paladar b


Familiarize-se com as expressões regionais.

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Alemania tiene una historia muy rica y variada, y como resultado, utilizan diferentes frases y formas de hablar en distintas regiones.  "Moin Moin!" o simplemente "Moin!" es otra forma de decir "¡Hola!" al norte de Alemania, Hamburgo, Frisia oriental y áreas cercanas. Se considera un saludo para todo el día para cualquier persona. "Grüß Gott" se traduce como "Que Dios te bendiga", y se considera una forma de decir hola a todas las personas en Baviera, al sur de Alemania. "Servus!" es otra forma


Familiarize-se com as instruções do fabricante. Insira o bastão no suporte do teste. Urine na ponta ou mergulhe a ponta em um recipiente com urina. Retire o bastão da urina, segurando a ponta para baixo. Observe a interface digital para ver o resultado. Leia as instruções se houver alguma mensagem de erro. Remova o bastão.

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Léelas para familiarizarte con la prueba digital específica. Estas te dirán por cuánto tiempo debes remojar la tira reactiva, qué significan todos los símbolos de instrucción de la interfaz y cómo interpretar los resultados. Cuando tengas dudas, sigue las instrucciones del fabricante en estas especificaciones, las cuales son adecuadas para la mayoría de las pruebas digitales, pero no para todas. Saca la tira reactiva de la envoltura de aluminio y quita la tapa. Inserta la tira en el dispositivo


Familiarize-se com as peças do micrômetro. Limpe o batente e o encosto móvel antes de começar. Segure o objeto com a mão esquerda e posicione-o contra o batente. Segure o micrômetro com a mão direita. Gire a catraca em sentido anti-horário. Torça-a até que o encosto móvel fique contra o objeto. Posicione o tambor graduado sem tirar o micrômetro do objeto. Deslize o objeto do micrômetro com cuidado. Anote as medidas antes de destravar o encosto.

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Algunas partes son fijas y otras son móviles.   carraca de parada tambor arco bloqueo del tambor husillo yunque cilindro Usa una hoja de papel limpio o un paño suave y sujétalo entre el yunque y el husillo. Gira con cuidado y aproxímalo a la hoja o el paño. Tira lentamente de la hoja o el paño. Esta práctica no es un paso necesario para medir, pero si mantienes limpias las superficies del yunque y del husillo te asegurarás mediciones precisas. El yunque es fijo y puede soportar más presión que e


Familiarize-se com o alfabeto. Acerte a pronúncia. Saiba que partes da palavra enfatizar. Entenda o que vem depois.

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Si hablas español u otro idioma que utilice el alfabeto latino, puedes considerar que ya conoces el alfabeto. No obstante, los idiomas están en constante evolución y, si bien la mayoría de las cosas se mantiene, hay algunas diferencias.   Las letras J, V, y W no existen. Bueno, al menos no en este alfabeto. El alfabeto latino clásico poseía 23 letras. La letra R es similar a la del español. La letra Y es conocida como «i Graeca» («i griega») y la Z como «zeta.» La letra I puede ser pronunciada a


Familiarize-se com o alfabeto. Arrume um(a) professor(a). Entre na internet. Vá à biblioteca.

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Si tu idioma es Latino, esto será muy sencillo. Si no lo es, empieza con los sonidos básicos de cada letra. Existen 26 y hay una canción para ayudarte a recordarlas. A diferencia de muchas lenguas germánicas y románicas, las letras del inglés no necesariamente se correlacionan con un sonido específico (es por esto que el inglés es considerado como uno de los idiomas más difíciles de aprender). Debes saber que las vocales (y ciertas consonantes en ciertos ambientes) tienen dos o tres sonidos, dep


Familiarize-se com o seu touro. Aprenda a se segurar corretamente. Sente-se corretamente. Fique calmo e se concentre na montaria. Espere um pouco. Controle o seu braço livre. Saia do caminho.

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Un paso que comúnmente se pasa por alto es familiarizarse con el toro en el que te sentarás. Pasa algunos minutos viendo al toro en su aprisco y consigue tener una idea general de su agresividad y sus tendencias. Fíjate en el toro cuando lo montan. La mayoría de los toros se zarandean de una o dos maneras: dan vueltas con la cabeza hacia abajo o saltan bruscamente con la cabeza recta.  Sabrás que tendrás que intercalar ligeramente tu peso y prepararte para dar vueltas de manera inclinada si el t


Familiarize-se com o tabuleiro. Escolha o triângulo no qual você vai começar. Coloque as peças nos buraquinhos. Jogue uma moeda para decidir quem começa.

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El tablero tiene la forma de una estrella de seis puntas y cada una de las cuales contiene diez agujeros para las fichas (o canicas). Asimismo, el tablero tiene un hexágono interior que también contiene agujeros y, a lo largo de cada lado de este hexágono, hay cinco agujeros para las fichas. Por lo general, en los tableros de damas chinas, cada punta es de un color diferente. Asimismo, el juego contiene seis conjuntos de diez fichas (o canicas), cada uno de los cuales corresponde a una punta de


Familiarize-se com o tabuleiro. Opte por formar times ou por jogar individualmente. Estabeleça as suas regras próprias. Escolha uma caixinha. Separe as perguntas. Jogue o dado para descobrir quem começa.

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Este tiene la forma de una rueda con 6 radios y los jugadores colocan sus fichas en el centro para empezar. Luego, se desplazan hacia afuera hasta los casilleros en donde los radios se encuentran con la circunferencia de la rueda, los cuales están marcados con el símbolo de una porción de la rueda. Aquí pueden llenar uno de los seis espacios vacíos de las fichas de juego con la porción correspondiente al color del casillero en donde estén. Por último, deben regresar al centro del tablero y respo


Familiarize-se com orçamentos. Aprenda o porquê do orçamento ser imprescindível. Conheça todos os componentes de um orçamento.

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Un presupuesto puede percibirse como una guía para tu negocio ya que brinda una visión general de lo que gastarás y lo que ganarás durante un periodo de tiempo futuro. Un presupuesto apropiado incluirá unas estimaciones instruidas de lo que ganarás (el ingreso) y un plan preciso para lo que gastarás. Seguirlo satisfactoriamente puede asegurar que tu negocio sea lucrativo y logre sus objetivos.  Por ejemplo, digamos que tu negocio se planifica para el próximo año. Un presupuesto esquematizará tus


Familiarize-se com os fatores de risco ligados à apneia do sono obstrutiva. Aprenda a identificar os fatores de risco da apneia do sono central. Entenda as complicações dos dois tipos de apneia do sono.

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Si bien todas las personas pueden tener apnea obstructiva del sueño, algunas condiciones y características harán que la condición sea más propensa a desarrollarse. Los factores de riesgo más comunes incluyen los siguientes:  Tener sobrepeso: hasta un 50 % de las personas que tienen apnea obstructiva del sueño tienen sobrepeso. Se cree que los depósitos de tejido graso que hay alrededor de las vías respiratorias superiores contribuyen al problema.  Tener una cintura grande: si bien no está muy cl


Familiarize-se com os membros da equipe. Faça reuniões frequentes com a equipe. Aprenda a dar feedback de forma eficaz. Aprenda a ouvir.

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No podrás dirigirlos hasta saber más sobre cada uno de ellos. Tendrás que conocer sus fortalezas y debilidades, así como sus motivaciones. Tendrás muchas maneras formales e informales de conocer a tu equipo.  Lee las evaluaciones previas de los empleados. Estas deberán indicar las fortalezas y las debilidades de cada uno de ellos. Detente y conversa. Una de las ventajas de ser el primero en llegar y el último en irse es que tendrás mucho tiempo para conversar de manera informal con los demás. Pr


Familiarize-se com os sintomas. Determine se é bom tomar remédios. Tome antiácidos. Tome anti-histamínicos H2. Tome inibidores da bomba de prótons (IBPs).

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Antes de empezar a usar los remedios para la hiperacidez, asegúrate de que realmente la tengas. Los síntomas de la hiperacidez son los siguientes:  ardor de estómago; sabor ácido en la boca; hinchazón; heces oscuras o negras (del sangrado interno); eructos o hipos que no se detienen; náuseas; tos seca; disfagia (un esófago estrecho que se siente como si hubiera comida atascada en tu garganta). Si experimentas una hiperacidez crónica, si estás embarazada, si estás dando de lactar o si tienes cual


Familiarize-se com os tipos de estresse que estão ligadas à queda do cabelo. Consulte um médico para confirmar o diagnóstico. Saiba que o cabelo deverá voltar a crescer normalmente.

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Existen tres tipos principales de estrés que se relacionan con la pérdida del cabello:   Efluvio Telógeno: cuando se padece esta condición, el estrés hace que un número de folículos capilares se quede en etapa de descanso, deteniendo el crecimiento del cabello. Varios meses más tarde, el cabello adherido a los folículos afectados podría empezar a caer repentinamente, en una cantidad mayor a lo normal. Posiblemente este sea el tipo de estrés que más se relaciona con la caída del cabello.  Alopeci


Fatie as frutas. Escolha um adoçante. Decida que tipo de iogurte vai usar. Bata os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos. Sirva o smoothie.

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Para este licuado necesitas un total de una taza de fruta. Corta el plátano y las fresas hasta que tengas el equivalente a una taza de fruta.   Si quieres tener un fuerte sabor a plátano con un toque de fresa, usa más plátano; si prefieres un licuado con poco sabor a plátano, pon más fresas.  Puedes congelar las fresas y el plátano de antemano para tener un licuado más frío. Las fresas y las bananas pueden ser lo suficiente dulces por si mismas, pero a algunas personas les gusta un poco más dulc


Fatore a equação Encontre o ponto no qual a equação cruza o eixo x. Calcule o ponto médio. Coloque o valor de x na equação original. Escreva o ponto vértice.

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. Reescribe la ecuación cuadrática en su forma factorizada. Hay varias formas de factorizar una ecuación cuadrática, pero, cuando lo hagas, debes tener dos grupos de paréntesis que, al ser multiplicados, equivalen a la ecuación original. Ejemplo: (usando descomposición)  3x2 - 6x - 45 Extrae el factor común: 3 (x2 - 2x - 15) Multiplica los términos a y c: 1 * -15 = -15 Encuentra dos números con un producto equivalente a -15 y una suma equivalente al valor b, -2: 3 * -5 = -15; 3 - 5 = -2 Sustituy


Faça 150 minutos de exercícios aeróbicos. Treine em dois ou três dias intervalados. Aumente o nível de atividade do dia a dia. Não faça lanches.

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Los ejercicios cardiovasculares o aeróbicos son las actividades responsables de una mayor quema de calorías. Combinados con un programa dietético, los ejercicios cardiovasculares pueden ayudarte a bajar de peso rápidamente.  El USDA recomienda realizar al menos 150 minutos o 2 1/2 horas de actividad física de intensidad moderada cada semana. Sin embargo, si quieres quemar aún más calorías, trata de hacer 300 minutos por semana.  La actividad de intensidad moderada varía para todos. Tu objetivo d


Faça Ioga ou Pilates. Faça uma aula de barre. Faça kickboxing.

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El yoga y el pilates son clases de fortalecimiento que usan todo el peso de tu cuerpo para ayudarte a fortalecer, tonificar y estirar los músculos.  Existe una variedad de posturas tanto en pilates como en yoga que se enfocan específicamente en los glúteos y la parte inferior del cuerpo. Las clases oscilan entre 45 y 60 minutos en general. Toma un curso introductorio o para principiantes si nunca antes lo has intentado. Las clases de barra de ballet son bastante nuevas en los gimnasios. Se basan


Faça a armadilha com garrafa PET ou um recipiente plástico fundo, como uma tigela com laterais íngremes. Despeje uma solução de levedura ou cerveja para atrair os caracóis para o recipiente. Depois de despejar a isca na armadilha, será necessário instalá-la no quintal. Reabasteça as armadilhas todos os dias para manter as iscas frescas, pois elas não serão tão eficientes se a cerveja estiver velha ou diluída com a água da chuva.

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Es posible construir una trampa para caracoles utilizando un bol de plástico cuyos lados sean altos y verticales. Es importante que sus bordes sean altos para que los caracoles, una vez que hayan caído dentro, no puedan volver a salir.  Otra opción es utilizar una botella de plástico de 1 litro para hacer la trampa. Corta el tercio superior de la botella con tijeras, es decir, la parte angosta. Da vuelta la parte superior que cortaste e insértala dentro de la parte inferior, de modo que la boca


Faça a base do sorvete. Misture as gemas com o açúcar e o xarope sabor algodão-doce. Mexa e aqueça a base do sorvete. Misture a base com a mistura de gemas. Esquente a base do sorvete e, se quiser, adicione o corante alimentício cor de rosa. Deixe a mistura esfriar. Bata o sorvete.

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Mide 240 ml (1 taza) de leche entera, 470 ml (2 tazas) de crema espesa, 30 g (1/6 de taza) de la azúcar, 2 pizcas de sal y 1 cucharadita de vainilla. Pon los ingredientes de la base del helado en una olla y déjala a un lado. Es importante que uses leche entera para que el helado se asiente bien. Saca un bol grande para mezclar y échale 5 yemas de huevo. Agrega los 30 g (1/6 de taza) que queda de azúcar granulada y bate bien la mezcla. Luego, incorpora 180 ml (3/4 de taza) de jarabe sabor a algod


Faça a cobertura. Arrume as camadas. Cubra as camadas. Cubra o bolo montado. Decore o bolo.

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En un tazón grande, bate el azúcar glass, la mantequilla, la crema y la vainilla a velocidad alta hasta que la mezcla se esponje. Si queda demasiado suave, añade más azúcar, hasta que quede más firme. Usa un cuchillo serrado para rebanar una pequeña capa de la parte superior de cada color. Cortar la parte redondeada que se hinchó durante el proceso de horneado ayudará a que las capas se acomoden mejor al encimarlas. Coloca la capa morada en una base para pastel o el plato en el que servirás el p


Faça a colheita quando os topos das cabeças ficarem amarelos e começarem a morrer. Retire os bulbos do chão sem quebrá-los. Deixe os bulbos curarem durante duas semanas. Use o alho quando a pele dele estiver seca e folheada. Poupe os melhores bulbos para plantar na próxima temporada.

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Al final de la temporada de crecimiento, en febrero o marzo, la parte superior de las plantas de ajo empezará a verse amarilla y a marchitarse, lo cual significa que es momento de cosechar el ajo.  No coseches el ajo después de tiempo;  los dientes se encogerán y no tendrán buen sabor. El ajo cosechado prematuramente no podrá ser curado apropiadamente. Usa una pala para cavar alrededor del ajo sin tocar los dientes y luego retira el exceso de tierra. No es necesario cortar el tallo. Durante este


Faça a costura dos ombros. Deixe os lados da roupa abertos. Identifique o centro da manga. Alinhe as pontas da abertura do braço com as da manga. Prenda a manga na abertura do braço. Costure pelas bordas. Repita a identificação do ponto central, alinhamento, colocação de alfinetes e costura na outra manga. Vire a roupa do avesso e alinhe as bordas. Prenda as bordas dos lados da blusa e a parte de baixo das mangas. Costure a parte de baixo das mangas e os lados do corpo da blusa.

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Las costuras de los hombros en la pieza del cuerpo deberán estar cerradas antes de que puedas coser la manga. Alinea los lados correctos de las piezas del cuerpo para que las costuras de los hombros estén uniformes entre sí. Luego, fija con alfileres los bordes para así asegurarlos y cose a lo largo de cada una de las áreas fijadas. Usa la máquina de coser para hacer una puntada recta aproximadamente a 1,5 cm (0,5 pulgadas) de los bordes sin rematar de la tela. No cosas más allá de las áreas de


Faça a digestão do DNA. Separe os fragmentos utilizando a eletroforese. Transfira para o náilon ou papel de nitrocelulose. Adicione a sonda. Lave o papel depois de dar bastante tempo para a sonda se ligar à amostra presente. Exponha o papel.

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La digestión de ADN es un proceso que fragmenta las dos cadenas del ácido desoxirribonucleico. De esta forma, cada cadena se queda sin su par de bases complementarias y esta abertura le permite al ADN unirse a otras cadenas de ese tipo. La electroforesis es un proceso que emplea la corriente eléctrica para desplazar moléculas a través de un gel. En este caso, debes emplear gel de agarosa. El ADN llegará al extremo positivo del gel y se separará según el tamaño. Cuando las cadenas se hayan separa


Faça a escada e prenda-a na plataforma. Faça um telhado simples para a casa. Pinte a madeira ou passe um acabamento nela.

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Existen muchas formas de hacer ésto. ¡Diviértete con esta parte del proyecto!   Haz una escalera de cuerda. Construye una escalera usando 2 piezas 60x120 cm (2x4") y 2 piezas 60x91 cm (2x3"). Coloca las piezas 60x120 cm (2x4") una al lado de la otra en perfecta simetría, marcando donde debe ir cada peldaño. Corta las entalladuras para las piezas de 60x91 cm (2x3") con cortes de 2.8 cm (1 1/8") de profundidad en ambos lados de las piezas de 60x120 cm (2x4"). Corta las piezas de las piezas 60x91 c