Siga as regras básicas. Limite a quantidade de peças de segunda mão. Sugira reuniões em família.

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Probablemente quieres dejar a tus padres fuera de los problemas con tu hermana siempre que sea posible, pero ellos pueden jugar un papel importante en cuanto a mantener la armonía entre ustedes. Pídeles a tus padres que establezcan reglas básicas para que ambos entiendan exactamente qué tipo de actitud es tolerable en casa. Aún más importante, asegúrate de que tus padres establezcan cuáles serán las consecuencias si rompen las reglas.  Si no estás seguro de cómo pedirle a tus padres reglas compr


Siga as regras. Cumpra suas tarefas domésticas e faça seu dever de casa. Seja educado. Mantenha um bom relacionamento com seu irmão.

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Si bien no puedes obligar a tus padres a que sientan un favoritismo por ti, puedes asegurarte de respetar todas sus reglas y mantenerte alejado de los problemas. No les des motivos para que te critiquen. Quizás descubras que tus padres en verdad no sienten un favoritismo hacia tus hermanos, sino que desean que seas más responsable.  Si tu horario límite para llegar a casa es a las 10 p. m., asegúrate de llegar a las 9:45 p. m. Si no tienes permiso para mirar ciertos programas o escuchar determin


Siga as regras. Preste atenção. Tenha a mente aberta. Consulte o material de apoio. Encontre um amigo para ficar junto durante a viagem.

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Lo más importante que puedes hacer para garantizar que disfrutes la excursión escolar es obedecer las reglas. No deberán gritarte ni retirarte de la excursión por comportarte mal, ya que podrías perderte las actividades interesantes y divertidas. Es probable que el profesor repase las reglas con ustedes antes de iniciar el viaje; no obstante, también deberás escuchar las pautas que brinde el personal del lugar que visitarán (como el guía de un museo).  Ten en cuenta que, cuando asitas a una excu


Siga com ajuda de um mapa ou GPS. Chegue à França. Siga o mapa em direção ao parque.

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Las aplicaciones como Google Maps, Yahoo Maps o Mapquest te indicarán la ruta a seguir e incluso te guiarán por el tráfico, si tu copiloto te ayuda mientras manejas. El estacionamiento se encuentra en Boulevard de Parc, 77700 Coupvray, FR (48° 52' 33,9" N 2° 47' 47,3" E). Desde el Reino Unido puedes usar el Eurotúnel Shuttle (tren lanzadera) que te llevará a ti y al automóvil desde Folkestone hasta Calais. Por otro lado, hay ferris que cruzan el Canal de la Mancha, como los ferris del P&O que va


Siga essa tradição para o rito latino e em igrejas protestantes. Levante a mão direita.

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Este método es más común en la iglesia católica occidental y en las tradiciones protestantes que respaldan la señal de la cruz, incluidas la mayoría de las iglesias anglicanas y luteranas. Muchos adoradores hacen la señal de la cruz con una mano abierta (los cinco dedos evocan las cinco heridas de Cristo). Otros levantan juntos el dedo índice y el dedo medio para simbolizar la naturaleza divina y humana de Cristo. El pulgar suele estar doblado para tocar el dedo anular en la posición de los dos


Siga o exemplo de Cristo. Faça caridade por amor, não por obrigação. Ame as pessoas na sua vida. Considere as novas responsabilidades cuidadosamente. Aprecie o momento.

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Aparte de brindarle esperanza y salvación a la humanidad, Jesús también les dio a los seres humanos el ejemplo perfecto del tipo de vida que uno debe llevar para complacer a Dios. Si quieres saber cómo se ve una vida que complace Dios, no tienes que buscar más que en el ejemplo que te da Jesús.  Estudia las enseñanzas de Jesús y úsalas para que guíen tus propias acciones. Aunque tus acciones y palabras no sean perfectas como las de Cristo, el simple hecho de buscar seguir su ejemplo le agrada a


Siga seus instintos. Vá direto ao ponto ao rejeitá-lo. Deixe tudo bem claro. Dê uma desculpa. Resista à tentação de pedir desculpas. Deixe a última palavra para o outro.

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A pesar de que debas darle a cualquier persona la oportunidad de demostrar quién es, por lo general, ser abordado por alguien extraño en público depende de las decisiones espontáneas que tomes. Si hay algo en esa persona que te hace sentir incómodo, seguir tu instinto y rechazarla es una buena idea. Por otro lado, si te sientes bien y te gusta la atención, no temas dejar que continúe y ver hacia dónde va. Aceptar solo porque te sientes presionado es un mal movimiento. Este es un error común, per


Siga uma dieta com baixo índice glicêmico. Pare de fumar. Reduza o consumo de álcool. Controle o estresse

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Los alimentos que consumes pueden contribuir con el acné. Una dieta de bajo índice glucémico puede ser de utilidad para reducir la gravedad del mismo. Consume muchos granos integrales, frejoles y vegetales. Reduce los carbohidratos procesados, el pan y la pasta blancos, los lácteos y el azúcar refinada.  En lugar de beber gaseosa o jugo, deberás consumir agua o té de hierbas cuando tengas sed. Ten un cuidado especial con los lácteos. Estos pueden agravar el acné en algunas personas. Este hábito


Siga uma dieta saudável e balanceada. Beba dois litros de água por dia. Faça exercícios Procure dormir de sete a oito horas todas as noites. Sorria e inspire confiança.

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Llevar una dieta saludable te ayudará a verte y sentirte excelente. Escoge proteínas magras, como pollo y pescado, y come varias frutas y verduras frescas todos los días. Debes tener como objetivo comer varios colores de frutas y verduras todos los días, como zanahorias, remolachas, plátanos, col rizada, arándanos, pimientos, col de Bruselas, fresas, kiwi, frijoles verdes y piñas. Date el gusto de comer con moderación bocadillos salados y azucarados, como papas fritas y caramelos. Tomar bastante


Siga uma religião.

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Para algunas personas, las vidas anteriores no son un sitio al que ir, sino parte de quiénes son. Muchas culturas a través de la historia de la humanidad han considerado la reencarnación como parte central de sus creencias. Si bien el islam y el cristianismo no creen en la reencarnación, el hinduismo, algunos judíos y algunos budistas sí lo hacen. Lo mejor que puedes hacer es no dedicarte completamente a una religión (ya que estas pueden ser muy restrictivas), sino a descubrir tu propio camino.


Siga uma rotina. Priorize o sono e o descanso. Escolha a dieta cuidadosamente. Exercite-se regularmente. Cultive uma rede de apoio. Saiba o que fazer durante um episódio bipolar.

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Si cada día es relativamente predecible, esto te ayudará a reducir tu nivel de estrés y a nivelar tu estado de ánimo. Por lo general, seguir una rutina estricta es lo que les funciona mejor a las personas con este trastorno. Por tanto, elabora una rutina que te sea fácil seguir y trata de ceñirte a ella. Trata de dormir, hacer ejercicio, trabajar y preparar tus comidas en horarios específicos y ser constante en cuanto a ellos incluso durante los fines de semana. Si estás cansado, te será más fác


Siga à risca as instruções de cuidado. Não fique mexendo no piercing novo. Deixe o piercing no lugar. Não use água oxigenada.

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Cuando te haces un piercing nuevo, te darán toda una serie de instrucciones para su cuidado. Es importante seguir estas instrucciones al detalle. El piercing te dolerá por más tiempo si no lo estimulas a sanar correctamente.  Por lo general, tendrás que limpiar el piercing por lo menos una vez al día. Algunos piercings podrían necesitar que los limpies con más frecuencia. Antes de limpiarlo, lávate las manos con agua tibia y jabón antibacteriano. Tu piercing debe tener instrucciones específicas


Siga à risca as leis de construção civil. Pesquise sobre a área para saber se já houve deslizamentos no passado. Construa muros de retenção ou desvio. Consulte a seguradora do seu imóvel para saber quais são os seus direitos. Monte um kit de emergência.

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Los procedimientos adecuados de uso de la tierra indican que no debe construir cerca de los bordes de las montañas, ni en pendientes pronunciadas o valles de erosión natural. Estas zonas son propensas a los deslizamientos. Los deslizamientos de tierras suelen ocurrir en la misma zona donde han ocurrido antes. Habla con los funcionarios locales sobre los deslizamientos de tierras en tu zona. Si te encuentras en una zona de riesgo, considera la posibilidad de conseguir un análisis del sitio de tu


Simplifique a sua rotina de maquiagem. Prenda o cabelo para trás. Lave as fronhas.

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Usar muchos productos cosméticos puede añadirte grasa a la piel y bloquearte los poros. Ten en cuenta cuántos productos utilizas y trata de reducirlos. Si no utilizas muchos, para empezar, entonces trata de reducir la cantidad de cada producto que usas. Es posible que quieras usar cosméticos que son elaborados para personas con piel grasa, sobre todo si tu maquillaje no siempre dura todo el día. Siempre lávate el maquillaje todas las noches antes de dormir. Hacerlo con el maquillaje puede obstru


Simplifique os radicais que sejam quadrados perfeitos. Simplifique os radicais que sejam cubos perfeitos.

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Un cuadrado perfecto es el producto de cualquier número que se multiplica por sí mismo, como en el caso de 81, el cual es el resultado de multiplicar 9 x 9. Si quieres simplificar un cuadrado perfecto dentro de un radical, simplemente quita el signo radical y escribe el número que represente a la raíz cuadrada del cuadrado perfecto.  Por ejemplo, 121 es un cuadrado perfecto porque 11 x 11 es 121. Por lo tanto, puedes simplificar la expresión 121{\displaystyle {\sqrt {121}}} a 11, eliminando así


Simplifique seu nome. Dê um toque inglês para seu nome. Use o nome de solteira de sua mãe. Utilize o nome do meio. Use somente um nome.

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En muchos casos, los nombres artísticos son simplemente versiones simplificadas de un nombre de pila. Si tu nombre completo es particularmente largo o difícil de pronunciar, simplificarlo podría ser de utilidad. Algunos ejemplos de la vida real incluyen:  Yves Saint Laurent (cuyo nombre al nacer era Yves Henri Donat Mathieu-Saint-Laurent)  Rudolph Valentino (cuyo nombre al nacer era Rodolfo Alfonso Raffaello Pierre Filibert Guglielmi di Valentina D'Antonguolla) Aunque es algo controversial, algu


Sinta a parte superior do abdômen para ver se há alguma sensibilidade. Identifique uma dor maçante no lado direito do abdômen. Suspeite de dor no fígado se tiver uma doença associada a isso.

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El hígado se ubica en la parte superior del abdomen, debajo de los pulmones y arriba del estómago. Si te duele esa área, el dolor podría provenir del hígado. Como el hígado está a la derecha del cuerpo, es probable que el dolor sea más agudo a la derecha. Si el dolor es más generalizado, podría provenir de otro órgano. Hay varias enfermedades que normalmente causan dolor hepático. Si tienes un dolor abdominal y padeces una de estas enfermedades, es probable que el dolor se origine en tu hígado:


Sinta o clima. Chame-o para sair. Faça um "esquenta" para o encontro. Mande uma mensagem depois do encontro.

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Si buscas una cita, puedes empezar por tantear el terreno. Si sientes que no puedes pedirle directamente una cita, puedes tratar de una manera indirecta. Por ejemplo, puedes decirle lo que harás en la semana y fijarte si pica el anzuelo.  Podrías escribirle “¿Qué planes para el fin de semana? Yo voy al cine. ¿Y tú?”. Si le dices lo que harás, estarás abriéndole la puerta para que se invite a sí mismo. Si quieres ir por la ruta más directa, puedes adelantarte e invitarlo a salir por mensaje de te


Sinta suas emoções completamente. Pense nas coisas que aprendeu com ela. Participe do velório. Crie livros ou caixas de memória para processar os sentimentos sobre a morte de sua avó. Compreenda a morte.

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Podrás atravesar el proceso con mucha más facilidad si no tratas de luchar contra lo que sientes o reprimirlo. No hay una manera correcta o incorrecta de estar de luto. No hay un tiempo específico en el que esto termine. Trata de abrirte a la furia, la tristeza, la confusión o los sentimientos de abandono que surjan. Conforme pase el tiempo, empezarás a recuperarte y sentirte mejor. Algunos nietos podrían tener más dificultades con la muerte de su abuela a causa de la duración y la cercanía de l


Sinta-se confortável consigo mesmo. Após estar confortável, seja você mesmo. Entusiasme-se. Seja curioso. Seja higiênico, afinal os humanos preferem o contato com pessoas que não sejam fedidas. Saiba como é interpretado e o porquê disso. Saiba que os homens e mulheres são tratados de modo diferente, principalmente em ambientes de trabalho.

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Probablemente te hayan sermoneado un millón de veces: para poder caerle bien a las personas, primero debes caerte bien a ti mismo. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no? Pero es cierto; piensa en alguien que conozcas y que tenga una autoestima muy baja. Probablemente sea un poco negativo, sumamente sensible y no sea nada divertido estar a su lado. Si tan solo estuviera cómodo consigo mismo, su mundo entero lo trataría de manera distinta. Haz una lista de las cosas buenas que tienes. Haz algo que


Sirva a sopa.

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Reparte la sopa en recipientes para servir. Si lo deseas, adórnala con una cucharada de crema agría, un poco de crotones o queso cheddar o simplemente cómela sola. Si no quieres comer la sopa de inmediato, puedes envasarla y usarla después.


Sirva as carnitas como prato principal. Sirva como Tacos. Sirva como Enchiladas.

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Coloca las carnitas en un plato con lechuga, tomates en cubitos, un trocito de lima, un poco de cilantro y cebollas picadas. Sirve con tortillas tibias y un poco de crema agria. Rellena tacos o tortillas con varias cucharadas de carnitas. Cubre el taco con los ingredientes que prefieras, como salsa, guacamole, lechuga, queso cojita y frijoles negros. Llena unas tortillas con carnitas, enróllalas y acomódalas en una bandeja para horno. Agrega un poco de salsa roja o verde para enchiladas sobre lo


Sirva como acompanhamento em um prato de curry. Use como “base” para refeições com carne ou vegetais. Adicione nozes tostadas e uva-passas. Misture com carne e vegetais para fazer biryani.

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Si bien el arroz indio sabe muy bien solo, es aún mejor combinarlo con un plato complementario. El curry es un ejemplo fácil. Este es un plato especiado parecido a un guiso que suele asociarse con la India. Puedes servirlo en su propio tazón y servir el arroz como guarnición o bien colocar el curry sobre el arroz con una cuchara y dejar que este absorba los jugos del curry. En realidad, depende de ti. Lee nuestra receta de curry indio para preparar un plato que combine a la perfección con el arr


Sirva conhaque com comidas de sabor forte. Sirva uma tábua de queijos. Fume um charuto enquanto toma conhaque.

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Las notas florales delicadas del coñac van muy bien con las comidas ricas porque suprimen la riqueza para sacar los sabores vivos. Cuando sirvas coñac, considera acompañarlo con:  confit de pato patés, como paté de foie gras pastas sustanciosas hechas con tomate carnes rostizadas Las tablas de quesos son excelentes como aperitivos, tentempiés o hasta como "postres" salados. Hay diferentes quesos que saben bien con coñacs de diferentes años. Coloca en la tabla dos o tres quesos, fruta fresca y de


Sirva imediatamente.

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Como la mayoría de los alimentos fritos, los brotes de soja salteados no deben asentarte por mucho tiempo. Una vez que estén listos, puedes deslizarlos fuera de la sartén en un plato para servirlos. Los brotes de soja salteados se consideran una guarnición excelente.


Sirva o chucrute.

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Apaga la hornilla y retira la tapa de la olla. Para disfrutar el chucrut caliente, espárcelo sobre perros calientes o sírvelo como acompañamiento de salchichas. Si deseas, enfríalo y espárcelo sobre sándwiches de fiambres. Otra opción es servirlo con una tabla de quesos. Refrigera el chucrut sobrante en un recipiente hermético hasta por 2 semanas.


Sirva um café da manhã saudável. Determine se a criança tem alguma alergia alimentar. Sirva muitos legumes e frutas. Mantenha sua criança hidratada.

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Dale un buen inicio del día con proteína y granos integrales. Sírvele huevos o mantequilla de maní en una tostada. No uses cereales azucarados, pan blanco u otros carbohidratos y azúcares refinados, que podrían contribuir a crear desequilibrios en el azúcar en la sangre. Las alergias pueden provocar problemas en el comportamiento. Elimina algunos alimentos para ver si el niño es alérgico o sensible a ellos. Empieza por algunos de los alimentos alergénicos más comunes, como el trigo, los lácteos,


Sirva-as e guarde as sobras na geladeira por até cinco dias.

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Retira cuidadosamente la bandeja del horno y apaga el fuego. Sirve las papas dulces con el plato principal que desees. Si te sobran algunas, ponlas en un recipiente hermético. Se conservarán en el refrigerador hasta por 5 días.


Sirva-o adequadamente. Limpe o palato. Armazene o vinho adequadamente.

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Comprar un buen vino no significará mucho si no lo sirves de la forma correcta. Usar la copa adecuada, mantener el vino a la temperatura correcta y dejar que ciertos vinos respiren puede impactar el sabor del vino.  Sirve los vinos tintos en copas grandes con cálices anchos y los vinos blancos en copas más pequeñas y cerradas. Llena un tercio de la copa, dejando espacio para que el aire se encuentre con el vino y que este libere sus aromas en la copa.  No todos los vinos blancos deben enfriarse


Sobrevoe o continente. Escolha um voo que aterrisse na Antártica. Pesquise por opções que combinem voos e cruzeiros. Lembre que o tempo ruim pode estragar todo o planejamento.

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La forma más sencilla de ver la Antártida es desde arriba. Puedes reservar una excursión para sobrevolar la Antártida, lo cual te permitirá ver sus increíbles paisajes blancos desde la comodidad de un avión. Reservar una excursión en avión es una buena opción para los viajeros de un día que pretendan pasar un par de horas sobre la Antártida y regresar el mismo día. Puedes disfrutar de las vistas mientras expertos en la Antártida dan charlas en el avión y te sirven comidas y bebidas.  Actualmente


Socialize com amigos, colegas de trabalho e outros profissionais. Compre audiolivros. Vá a seminários, conferências e palestras. Faça parte de um clube de leitura.

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Mientras más personas estén en contacto contigo, mayores serán las posibilidades de participar en una conversación inteligente e informativa donde puedas adquirir cultura adicional. Las personas disfrutan de conversaciones informativas pero informales sobre temas interesantes, de este modo, así tienden a retener mejor ese conocimiento.  Cultiva amistad con personas inteligentes, educadas y con experiencia. Estas amistades motivarán conversaciones estimulantes sobre una variedad de temas que te e


Socialize-se mais. Encontre um clube ou grupo que se relacione com um de seus interesses e habilidades. Durante uma situação social, tente concentrar-se na conversa, não na ansiedade. Sempre que estiver em uma situação que o deixe ansioso, tente resistir. Observe e ouça quando estiver em grupos grandes. Lembre-se de que a maioria das pessoas não se foca nas falhas dos outros. Seja amigável e gentil, pois as pessoas gostam de ficar próximas de pessoas que as fazem felizes.

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Aunque tal vez te aterroriza el solo hecho de pensar ponerte en situaciones sociales, debes buscar situaciones sociales. Mientras más evites algo, más controlará tu mente. La ansiedad que rodea dicho pensamiento aumentará hasta que se convierta en algo que te da miedo. Mientras más te acostumbres a algo, menos miedo y control ejercerá sobre ti.  Trata de hacer tuyos los espacios. Todo es estresante cuando es desconocido. Ve a un restaurante, una parte de la ciudad o al gimnasio. Da un paseo. Fam


Soe naturalmente. Não corte uma frase ou uma ideia no meio. Seja autêntico. Conecte-se com o público.

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Utiliza el tono orgánico que usas al conversar. Lee las palabras escritas de manera relajada para atraer al radioescucha. Evita hablar de manera muy formal. Imagina que estás leyendo en voz alta para ti mismo o que estás teniendo una conversación con otra persona. Dales vida a las palabras como si estuvieras contando una historia. Casey Kasem aconseja imaginar que el micrófono es un elegante violín al que deseas tocar dejando fluir totalmente tus sentimientos. Expresa tus ideas con firmeza en to


Sofre com muito volume nas pontas? Não subestime o poder do secador! Quer acabar com o volume? Se quiser uma opção mais duradoura, aposte em tratamentos à base de química.

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Con cortes cortos, las puntas gruesas y frondosas pueden levantarse hasta un punto en la parte superior del cuero cabelludo, dándole al cabello una apariencia desbalanceada. Las capas ayudan a redistribuir el volumen para lograr una apariencia general más estilizada y menos esponjosa.  Dile al estilista que sientes el cabello con mucho volumen y pesado en la parte inferior y que quieres capas largas para una apariencia más rala. Intenta evitar los cortes parejos que tienden a ser menos indulgent


Solicite seis semanas antes dos planos de viagem. Pegue uma solicitação nos correios, agência de Garda (polícia) ou Departamento de Passaportes. Visite um consulado irlandês se não estiver no país.

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Es posible que el tiempo de procesamiento sea mayor del esperado en caso de que te falte un documento o hayas omitido algo de tu solicitud. Debes dejar el tiempo suficiente como para que el Servicio de Pasaportes revise tus documentos y solicite correcciones, de ser el caso. El tiempo de procesamiento suele ser de entre 15 y 20 días hábiles, aunque podría ser mayor si es que la oficina recibe una gran cantidad de solicitudes al mismo tiempo. Para solicitar un pasaporte en Irlanda, lo más rápido


Solicite uma avaliação psicológica. Saiba quando começou. Atente-se às comorbidades. Conheça as possíveis causas do TPH.

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Estos exámenes emplean la evaluación y la observación para diagnosticar el trastorno histriónico de la personalidad. También discuten los antecedentes personales, médicos y familiares del paciente y evalúan la frecuencia, la duración y la gravedad de los síntomas. Los factores que suelen evaluarse para obtener un diagnóstico son el comportamiento, la apariencia y los antecedentes personales. También podría ser necesario evaluar los antecedentes sociales y románticos del paciente para determinar


Solicite à garota que fique de pé. Posicione-se para levantar a garota. Agache-se e apoie a garota sobre os seus ombros. Levante a garota.

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La cargada como bombero se utiliza tradicionalmente para cargar a una persona por su seguridad en el caso de una lesión. Sin embargo, es una mala idea interferir con una persona herida si no tienes una preparación profesional. Asimismo, puedes utilizar este método por diversión. Para comenzar, haz que la chica se pare directamente en frente de ti de modo que estén cara a cara. Para comenzar, pon tu peso sobre tu pierna derecha. Ponla entre las piernas de la chica. Luego, haz que coloque su brazo


Solte algumas deixas do seu interesse através dos elogios. Faça contato visual e sorria. Observe a linguagem corporal dela no momento da paquera. Faça um teste segurando a mão ou passando o braço pela cintura da garota. Peça o consentimento dela para beijá-la.

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Para saber si una chica está interesada en besarte, elógiala para que perciba que te gusta. Puedes hacer un comentario casual acerca de su cabello, atuendo o estilo. Incluye elogios acerca de su personalidad e intelecto para no parecer superficial.  Por ejemplo, puedes decirle: “Me encanta cómo combina tu ropa con tus ojos” o “Tu corte de cabello es hermoso”. Elogia su personalidad. Por ejemplo, “Adoro tu sonrisa” y “Eres muy inteligente” son elogios excelentes y sencillos que puedes usar. Haz e


Solte todas as mechas para fazer um afro curto. Para cabelos mais longos, puxe os fios em mechas. Passe manteiga de Karité para prevenir quebras. Posicione o pente garfo no couro cabeludo. Tire o pente do cabelo quando chegar às pontas. Vá puxando os fios do topo, de trás e dos dois lados da cabeça. Afofe as pontas levemente para finalizar o estilo arredondado. Ajuste os locais que não estiverem uniformes com o resto.

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Cuando peines afros pequeños, puedes pasarle una peineta fácilmente. Para hacerlo, quita las pinzas o hilos del cabello, y pasa suavemente los dedos a través de él para crear la forma básica. Si tu cabello tiene una longitud mayor de 15 cm (6 pulgadas) aproximadamente, es posible que te resulte más fácil pasar una peineta en secciones más pequeñas. Para hacerlo, simplemente deja tu cabello en su torsión o trenza y pasa la peineta en 1 sección a la vez. Comienza en la parte posterior y continúa h


Some as massas atômicas do soluto para determinar a massa molar. Divida a massa do soluto pela massa molar para chegar ao número de mols. Converta o volume da solução para litros. Divida a quantidade em mols de soluto pelo volume da solução em litros.

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Busca los elementos de la fórmula química del soluto que vas a usar. Anota la masa atómica de cada elemento del soluto, ya que la masa atómica y la masa molar son las mismas. Suma las masas atómicas del soluto para determinar la masa molar total. Etiqueta la medida final en g/mol.  Por ejemplo, si el soluto es hidróxido de potasio (KOH), busca las masas atómicas del potasio, oxígeno e hidrógeno y súmalas. En este caso masa molar = 39 +16 + 1 = 56 g/mol. La molaridad se usa en química, principalm


Some as variáveis semelhantes. Simplifique frações numéricas dividindo ou "cancelando fatores. Em frações com variáveis, cancele os fatores variáveis. Multiplique termos entre parênteses pelas suas constantes. Simplifique usando fatoração.

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Cuando trates con expresiones con variables, es importante recordar que los términos con la misma variable y exponente (o “términos semejantes”) pueden sumarse o restarse como números normales. Los términos no solo deben tener la misma variable, sino también el mismo exponente. Por ejemplo, es posible sumar 7x y 5x, pero no 7x y 5x2.  Esta regla también se aplica a los términos con múltiples variables. Por ejemplo, 2xy2 puede sumarse con -3xy2, pero no con -3x2y o -3y2. Echémosle un vistazo a la


Some todos os números existentes no conjunto. Conte quantos números existem no conjunto. Divida a soma dos números pela quantidade de valores existentes.

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Digamos que estás trabajando con los números 2, 3 y 4. Súmalos todos: 2 + 3 + 4 = 9. En este caso, estás trabajando con 3 números. Ahora toma la suma de los números (9) y divídela entre la cantidad de números (3). 9/3 = 3. Esto significa que la media de este conjunto de números es 3. Recuerda que no siempre obtendrás un número entero como respuesta.


Somente compre ovos dentro da validade. Mantenha os ovos inteiros refrigerados por, no máximo, três semanas após a compra. Coloque os ovos na parte mais fria da geladeira. Veja se os ovos estão estragados Nunca coma ovo cru ou malcozido, pois pode causar intoxicação alimentar.

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Los cartones de huevo que se compran en un supermercado normalmente tienen una fecha de empaque, una de límite de venta y una de caducidad. Para que los huevos duren por más tiempo y estén más frescos, asegúrate de comprar un cartón que no se haya pasado de su fecha de límite de venta o caducidad. Obsérvalo por dentro y examina los huevos para asegurarte de que ninguno esté roto. Sin importar la fecha de límite de compra, los huevos deben poder usarse bien hasta por aproximadamente 4 semanas des


Sonhe com o futuro que deseja. Sonhe com as suas coisas preferidas. Desempenhe papeis nos seus sonhos. Sonhe com algo criativo.

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Soñar despierto con una meta en mente puede ayudarte a obtener la motivación para alcanzarla. Imagina tu vida como te gustaría que fuese. Lleva a cabo tu futuro como lo ves desarrollándose, dándote al mismo tiempo una libertad total para satisfacer tus fantasías. ¿Te convertirás en presidente? ¿Viajarás a una isla tropical? ¿Fundarás tu propia empresa? ¿Te enamorarás y formarás una familia? Cuando sueñas despierto, todo es posible.  Intenta imaginar todas las cosas que te harían feliz y ponlas e


Sopre a bebida. Mexa a bebida com uma colher de chá. Continue até atingir a temperatura desejada.

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Pon tus labios en forma de “O” y sopla con cuidado un flujo constante de aire en la superficie de tu bebida caliente. El aire frío reducirá la temperatura en la superficie del agua. A medida que soples, revuelve tu bebida de forma continua usando una cucharita. Esto permitirá que el aire enfríe una mayor cantidad de bebida caliente. Si bien es posible que te sientas un poco bobo al hacerlo, el método de soplar y revolver es de hecho uno de los más efectivos para enfriar una bebida caliente. Sin


Sopre a flauta. Pronuncie letras diferentes para produzir diferentes sons. Toque meias notas na flauta. Dobre as notas na flauta de Pã. Toque as notas staccato. Crie um som vibrato. Movimente a língua enquanto toca.

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Una vez que tu cuerpo esté en la posición correcta, estarás listo para tocarla. Haz un soplo regular y potente a través de la embocadura y hacia adentro de los tubos. Realiza ajustes menores en tu embocadura y en la posición de la flauta de pan para obtener el sonido que quieres. Cuando soples dentro de la flauta de pan, puedes alterar el resultado moviendo la lengua para pronunciar los sonidos de diferentes consonantes. El sonido de letra principal que se utiliza al tocarla es el de la “T”. Tam


Sorria Aja como um espelho. . Exiba uma linguagem corporal receptiva. Tire proveito do poder do contato físico. Alinhe seu tom de voz com os gestos e as palavras.

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. Sonreír hace que luzcas amigable, abierto y alegre. Estas son cualidades que la gente generalmente le agrada asociar con ellos mismos, en caso ya no lo sepas. Cambia el hecho de que a nadie le agrade tener que acercarse a un desconocido a través de una sonrisa, pues este es el primer paso para demostrar que no tienes miedo. Incluso las personas más seguras de sí mismas considera esto un factor de mayor confianza. Y no cuesta nada. Es justamente eso, adoptar la posición del cuerpo o expresión f


Sorria Pegue um bronze saudável. Alimente-se bem. Seja confiante.

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. La sonrisa ilumina el rostro y permite que la belleza interior brille a través de él. Sonreír transmite felicidad y confianza, a la vez que nos hace más atractivos ante los demás. Sonreír más a menudo te ayudará a conseguir el mejor aspecto posible, sin importar que lleves maquillaje o no. Un toque sano de color puede transformar tu aspecto, haciendo que tu piel luzca más radiante y tu tono más uniforme. Si puedes broncearte de forma natural utilizando protección solar, es estupendo. Sin embar


Sorria Usufrua de expressões corporais que façam você parecer uma pessoa acessível. Seja gentil. Decore nomes. Ouça Faça perguntas abertas. Expresse suas opiniões com respeito.

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. Una de las maneras más rápidas de captar la atención de alguien es sonriendo. Esto muestra que eres accesible y amigable, así como también positivo(a). Si es posible, ten siempre una sonrisa genuina, permitiendo que surja lo más natural posible. No obstante, incluso una falsa sonrisa puede inducir sentimientos positivos. Una sonrisa puede ser un saludo amistoso. Si ves a alguien que conoces, pero no tienes tiempo de detenerte y hablar, no dudes en sonreírle para mostrarle que al menos te diste


Sorria e olhe a garota nos olhos. Faça perguntas. Observe as deixas. Demonstre interesse. Telefone ou mande uma mensagem de texto. Chame-a para sair. Seja educado e gentil.

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Si ves a una persona que quieres conocer, sonríe y haz contacto visual con ella. Si devuelve la sonrisa, posiblemente esté dispuesta a hablar contigo. Si te ignora o frunce el ceño, no está interesada. Déjala sola y busca a otra persona. Las preguntas te ayudarán a conocer mejor a la persona. Al principio, utiliza preguntas leves y amables. No le preguntes de inmediato si está en pareja o qué es lo que busca en una relación. En cambio, pregúntale cuánto hace que vive en la zona, si le gusta la m


Sorria para as pessoas. Tenha respeito pelos outros Ofereça ajuda.

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Cuando entres en contacto con otras personas, sonríe. Una sonrisa hará que te sientas bien. Además, iluminará el momento para todos los que están alrededor. Lo más probable es que los demás te devuelvan la sonrisa, lo cual te permitirá sentir inmediatamente su aprobación. Pronto creerás que eres importante como ser humano. . Trata a las personas con el respeto que deseas que te traten. Esta acción también te ayudará a tratarte con respeto. Esto implica ser amable y ser tolerante con las diferenc


Sorria para parecer e se sentir confiante.

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Sonreír es una manera poderosa de mejorar tu estado de ánimo, y te hace lucir más amigable y atractivo. Incluso la acción de sonreír puede relajar tu cuerpo y mejorar tu actitud. Cuando te sientas nervioso cerca de la persona que te gusta, sonríele con confianza.  Esto no significa que tienes que sonreír todo el tiempo como el muñeco Ben. En su lugar, sonríele rápidamente para demostrarle que te sientes cómodo cerca de ella. Trata de sonreír con tus ojos también. Esto hará que tu expresión sea m


Sorria quando receber um elogio. Aceite um sorriso ao invés de frases comuns. Utilize outras expressões não verbais. Evite contato visual. Diga “de nada”.

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La cultura vietnamita indica que la sonrisa a menudo se usa para manifestar aprecio en lugar de una expresión verbal de gratitud. Considera una sonrisa como un “Gracias” silencioso. La modestia es bastante respetada en la cultura vietnamita, y agradecer un cumplido con una sonrisa es la mejor manera de expresar aprecio con modestia. De la misma manera, si le dices un cumplido a alguien, no esperes que exprese su gratitud de manera verbal. En español, las personas normalmente dicen “Hola”, así co


Sorria. Tenha uma linguagem corporal receptiva. Seja genuíno. Pergunte sobre as próprias vidas das pessoas. Tenha uma mente mais aberta.

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Todo el mundo quiere estar cerca de personas que sienten alegría y emoción de vivir. Aunque no te sientas feliz todo el tiempo, oblígate a sonreír de vez en cuando. No solo te hará sentir mejor instantáneamente, hará que otros quieran conocerte y estar cerca de ti. Sonreír es especialmente importante si tratas de atraer a una persona del sexo opuesto, ya que demuestra que eres una persona positiva que vale la pena conocer. Si estás en una fiesta u otra reunión social, asegúrate de que tu lenguaj


Sua esposa pode sofrer sérios danos emocionais. Reflita sobre os efeitos em longo prazo. O adultério vai afetar a vida dos seus filhos. As possibilidades de você ser descoberto são grandes.

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Descubrir tu aventura puede tener un efecto devastador en ella y en tu matrimonio. Probablemente pierda la confianza en ti, lo cual será difícil de superar si deseas seguir casado. La aventura también puede dañar su autoestima. Además de las repercusiones que tendrás que enfrentar, habrás herido profundamente a tu esposa. La mayoría de los infieles sienten con el tiempo una sensación de culpa y vergüenza. Aunque es probable que tu esposa te haga sentir avergonzado y te recuerde la razón por la q


Suavize todos os traços.

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Ahora que todas las formas están en su lugar y con suficientes detalles, puedes mezclar los restos duros de colores si quieres que la pintura luzca más suave y lisa. Sin embargo, deja los límites de los planos un poco marcados, sino la pintura podría lucir borrosa y plana. Luego retrocede tres metros (10 pies) del cuadro y disfruta del producto terminado.


Suba na árvore. Considere usar um cinto e talabarte para subir na árvore. Puxe a tâmara com delicadeza para colher. Tire o galho quando a maioria das tâmaras estiverem maduras. Deixe as tâmaras terminarem de amadurecer no sol. Lave as frutas e congele por, pelo menos, 24 horas.

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Los dátiles crecen cerca de la parte superior del árbol, debajo de las frondas. Agarra la corteza de forma triangular para los asideros. Es posible que desees usar guantes. Muchos recolectores de dátiles escalan descalzos, pero eso puede no ser una buena idea si no estás acostumbrado. Si usas zapatos, elige unos donde puedas agarrarte bien mientras escalas. Otra opción es un elevador electrónico de árboles, que te permita subir y ver los dátiles sin subir al árbol. También permite un acceso más


Suba o vídeo para o Google Drive. Acesse a página do Gmail. Clique em Escrever. Digite o endereço de e-mail do destinatário. Clique no ícone do Google Drive. Selecione o vídeo. Clique em Inserir. Clique em Enviar. Clique em Compartilhar e enviar, se solicitado.

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Dependiendo de si el video está en tu computadora o en tu teléfono o tablet, este proceso variará:   Computadora: ve a https://drive.google.com/ e inicia sesión si es necesario, haz clic en NUEVO, en Subir archivo, selecciona la ubicación del video, haz clic en el video y luego en Abrir.  Móvil: abre la aplicación de Google Drive, pulsa +, pulsa Subir, selecciona Fotos y videos, selecciona la ubicación del video, pulsa el video y luego SUBIR. Ve a https://www.gmail.com/. Esto abrirá tu buzón de


Suba ou desça a ponte ou os saddles/carrinhos individuais das cordas na ponte. Teste o acerto da altura das cordas tocando em cada casa e traste.

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Si tu bajo no tiene tornillos para ajustar la longitud de las monturas individuales, deberás ajustar la acción al subir o bajar el puente completo. Existen muchos diseños de puente, cada uno cuenta con características de ajuste específicas. Escoge la herramienta adecuada para el ajuste de tu bajo. Por lo general, las que aseguran (giran en sentido horario) la longitud del puente, logran aumentar la acción; las que aflojan los ajustes del puente (giran en sentido anti-horario), bajan la acción. S


Submeta-se a uma cirurgia de emergência. É importante preparar-se para consequências em longo prazo da SCE. Entenda porque é imprescindível procurar tratamento imediato.

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Si te han diagnosticado el síndrome de cauda equina (SCE), es fundamental que visites a un neurocirujano para que te practique una cirugía inmediatamente. Si es posible, la cirugía se debe realizar en el transcurso de 48 horas de la aparición de los síntomas y mientras más pronto se haga, mejor.  La cirugía consistirá en la extracción de cualquier material (como un tumor o una infección) que comprima la médula espinal. El objetivo es que, al tratar la causa subyacente (la causa de la compresión


Submeta-se à terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerada a mais eficaz para o combate ao transtorno do estresse agudo. O debriefing psicológico é outro método de terapia que também pode ser usado, de preferência logo após a experiência que causa aflição. Entre em um grupo de terapia para ansiosos. Experimente a terapia de exposição.

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En la actualidad, la TCC es considerada el tratamiento más eficaz contra el TEA. También se ha descubierto que recurrir a la TCC con la prontitud debida ayuda a evitar que el TEA se convierta en TEPT, que es una condición similar con efectos más duraderos.  La TCC en el tratamiento para el TEA se enfoca en cambiar la forma de percibir el riesgo relacionado con el trauma experimentado y el objetivo es procesar el trauma con la finalidad de insensibilizarte de los factores desencadenantes que has


Substitua a cebola crua por uma cebola caramelizada com chutney. Adicione cogumelos. Faça uma base indiana.

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En lugar de la cebolla cruda, utiliza un par de cucharones de conserva de cebolla caramelizada. Calienta y agrega directamente la harina. Esta es una buena opción si vas a utilizar una cacerola fina que no cocina las cebollas de manera pareja. Reemplaza la mitad de las cebollas con una cantidad igual de hongos finamente picados. Sirve con un bistec. Utiliza los hongos cremini o champiñones blancos. Una salsa de cebolla con muchas especias es la base de la mayoría de las salsas que se sirven en l


Substitua as decorações. Planeje o ano novo. Pense no próximo Natal.

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Los adornos son una de las mejores partes de la Navidad, pero si los dejas puestos, podrían hacerte sentir aún más triste de que haya terminado. Aún peor, las paredes que quedan vacías después de haber guardado los adornos, podrían hacerte sentir aún más triste. Encuentra formas creativas de decorar de nuevo la casa ahora que la Navidad ha terminado.   Compra algunas plantas. La vegetación le dará un toque a tu hogar y podrás cuidar de las plantas durante la primavera. Compra un afiche o una pin


Substitua as escovas regularmente. Cuidado com o que come. Tenha uma dieta balanceada. Limpe os dentes após cada refeição. Faça limpezas regulares no dentista.

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Se recomienda reemplazar los cepillos dentales cada 3 meses o con más frecuencia si se desgastan. Si las cerdas se desgastan, el cepillo no limpiará tus dientes. Si cuentas con un cepillo interdental, también tendrás que reemplazar el cabezal con frecuencia. Si el ortodoncista no te brinda uno de reemplazo, puedes conseguirlos en algunas tiendas. ¡Llevar uno contigo es una grandiosa idea! La manera más adecuada de proteger tu dentadura es no consumir alimentos que dañen tus dientes o frenillos.


Substitua o conteúdo sólido. Encha novamente o tanque com água limpa e amadurecida. Pegue o seu peixe. Coloque o peixe de volta em seu aquário original. Monitore o peixe.

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Coloca la grava y los adornos nuevamente en la pecera antes de llenarla con agua limpia. Asegúrate de colocar todo como estaba antes, ya que un cambio en el entorno puede alterar a los peces. Llena la pecera con el agua que has preparado con anticipación o que dejaste durante toda la noche a temperatura ambiente. Si decides utilizar un declorador, ten cuidado de no derramarlo, ya que podría dejar un olor a químicos en tu alfombra o tus muebles.  Es probable que desees utilizar un declorador en l


Substitua os filtros de ar do exaustor e do ar-condicionado. Compre um purificador de ar. Coloque recipientes com carvão ativado espalhados pela casa.

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El aire que es forzado a circular por tu casa seguirá conteniendo olor a cigarrillo, así que reemplazar todos los filtros es una buena manera de iniciar el proceso de purificarlo y de hacer circular aire limpio, sin olor a cigarrillo, por el interior de tu casa. Puedes lavar los filtros en una solución de TSP. Usa guantes para agitar y remojar los filtros en una solución de TSP por no más de una hora. Utiliza un cepillo para eliminar el polvo o los olores restantes. Enjuágalos y tendrás filtros


Substitua outros óleos por óleo de coco. Utilize-o como substituto da manteiga em torradas, muffins, etc. Substitua o ovo por óleo de coco.

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En términos generales, puedes usar el aceite de coco en lugar de otros aceites (vegetal, de canola, etc.) para hornear y cocinar.  Usa porciones equivalentes de aceite de coco derretido para la mayoría de los aceites. Por ejemplo, si una receta indica 1/2 taza de aceite vegetal, usa 1/2 taza de aceite de coco derretido. Para sustituir manteca por aceite de coco, mezcla aceite de coco y mantequilla en proporciones iguales. Usa 3/4 de la cantidad indicada en una receta. Por ejemplo, si una receta


Substitua um pouco do líquido. Acrescente ácido ou açúcar. Aumente a receita. Sirva com um carboidrato. Enxágue os legumes salgados. Sirva a uma temperatura mais alta.

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Si estás preparando una sopa, plato al curry u otra comida líquida, la opción más fácil es agregar más líquido. Vierte un poco del líquido salado y bótalo. Agrega más agua, caldo sin sal o leche, dependiendo del plato. Añadir un ingrediente completamente nuevo es un paso audaz, pero puede recompensarte mucho. Los sabores ácidos y dulces son excelentes opciones para complementar o esconder la salinidad.  Los ingredientes ácidos funcionan con casi cualquier plato. Usa un jugo cítrico, vinagre, vin


Subtraia o valor original do novo. Divida a resposta pelo valor original. Multiplique a resposta por 100{\displaystyle 100}.

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Cuando hay que calcular un incremento porcentual, el número más pequeño es el original (o pasado) y el más grande es el nuevo (o presente). Si se trata de una disminución, es justamente lo opuesto. Esta fórmula se puede usar para calcular tanto un incremento como una disminución porcentual. Si la respuesta es un número negativo en vez de uno positivo, entonces la variación porcentual es una disminución.  Por ejemplo, supón que quieres determinar cuánto han aumentado tus ingresos de un año a otro


Sufoque a raiz da trepadeira com húmus. Borrife uma solução de vinagre. Derrame água fervente na raiz da trepadeira.

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Las enredaderas requieren de luz, agua y aire para sobrevivir y crecer. Cúbrelas con mantillo, que se compondrá de cualquier material que puedas utilizar para cubrir el área donde crecen. Para eliminarlas en unas pocas semanas, cubre completamente el área de las enredaderas para privarlas de suficiente luz solar y aire.  Trata de usar materiales de mantillo biodegradables como esquejes de césped, cortezas de árboles, periódicos viejos u hojas muertas para que puedan descomponerse en el suelo des


Sugira atividades físicas para fazerem juntos. Faça ele consumir alimentos saudáveis. Ajude-o a encontrar formas de lidar com o estresse. Aconselhe-o a ter um “diário do humor”. Ajude-o a se conectar com os outros. Não seja permissiva.

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Además de la medicación o la psicoterapia, el ejercicio físico puede ser muy efectivo y mejorar el estado de la salud mental de las personas con depresión. Mantenerse activo proporciona unos químicos llamados endorfinas, los cuales mejoran el estado de ánimo y pueden hacer que tu novio se sienta mejor consigo mismo. Estos también pueden proporcionar una distracción positiva de los pensamientos y sentimientos negativos que él tiene, y que contribuyen con su estado de ánimo. Considera una activida


Sugira formas de reparar o erro. Dê oportunidade para que ele fale. Não fique na defensiva. Siga em frente.

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No tienes que aplicarlo cuando se trate de ofensas pequeñas. Esto es útil en situaciones más graves. La mejor forma de decirle que lo compensarás es sugerir la forma en que cambiarás una mala actitud o hábito tuyo en el futuro. Otra forma de hacerlo es preguntar: “¿Qué puedo hacer para que esto mejore?”. Luego, hazle saber que tomarás sus comentarios en serio. Trata de que tu disculpa sea corta. Será menos confuso y les permitirá tener una mejor conversación. Para que sea una disculpa correctame


Sugira opções de controle emocional. Ajude a identificar os gatilhos. Ofereça alternativas para o autoflagelo.

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Ayudar a alguien a desarrollar más consciencia emocional y a valerse de técnicas de afrontamiento que no involucren hacerse daño puede ayudarlas a minimizar su necesidad de autolesionarse. Esto podría ser algo tan sencillo como llevar un diario que esté dedicado a expresar y procesar emociones o algo más complejo, como asistir a sesiones de psicoterapia a fin de aprender a procesar emociones. Practicar la consciencia plena a través de la meditación o el yoga puede ayudar a aquellos que se autole


Sugira que vocês estudem juntos. Faça perguntas. Mantenha um bom contato visual.

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Si están en la misma clase, estudiar juntos puede ser una manera libre de presión de hablarle a esa persona por un largo periodo de tiempo. Antes de un examen o una prueba, pregúntale casualmente a la persona que te gusta si le gustaría reunirse y estudiar contigo por un tiempo.  Por ejemplo, podrías decir en un tono amistoso: “Oye, ¿cómo te sientes con respecto al examen de mañana? ¿Quieres repasar el vocabulario juntos esta noche?”. Dependiendo de cuánto conozcas a la persona que te gusta, pod


Supere a dor e o ressentimento do passado. Tente ser mais vulnerável. Ignore as críticas interiores.

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Puede ser difícil dejar que te enamores de nuevo, incluso si la persona adecuada aparece, debido a tus experiencias del pasado. Si bien el amor es bueno en muchos sentidos, puede dar paso al dolor en ocasiones, lo cual puede hacer que la idea de una nueva relación sea atemorizante. Intenta dejar atrás el dolor y resentimiento de tu pasado al perdonar a tu expareja o tratar de reflexionar sobre los resultados positivos de esas difíciles situaciones .  Por ejemplo, quizás saliste con una persona q


Supere as ansiedades de fala e social. Fique relaxado. Fale com confiança. Abrande o seu discurso. Preste atenção no ouvinte. Se precisar, use anotações. Pratique na frente de um espelho. Passe mais tempo praticando.

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Será muy difícil sonar elocuente si tu voz tiembla, hablas demasiado bajo o tartamudeas cuando empiezas a hablar. Toma las medidas necesarias para superar estas ansiedades sociales al visitar un logopeda, terapeuta del habla o un consejero. Al igual que el paso anterior con respecto a superar las ansiedades, si estás tenso, estresado o pareces nervioso, no dirás tu discurso tan elocuentemente. Haz lo que sea necesario para relajarte, ya sea que te imagines a tu público en ropa interior o simplem


Supere o nervosismo pré-apresentação. Escreva um roteiro com antecedência. Fale devagar. Dê um tom de bate-papo à apresentação. Pratique.

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Es verdad que cuesta mucho llevar esto a la práctica, pero una característica fundamental que tiene todo presentador exitoso es su habilidad de superar los sentimientos negativos antes de la presentación. El nerviosismo es una cosa difícil de superar si siempre lo has padecido, pero se puede disminuir significativamente. Para lograrlo, debes minimizar los factores potenciales de estrés. Asegúrate de dormir lo suficiente y de prepararte con bastante anticipación. Tómate el tiempo que necesites ha


Supere o nervosismo. Peça para que um enfermeiro esteja presente durante o exame. Não tenha vergonha de se despir.

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Las cosquillas son determinadas por tu cerebro, no los receptores de contacto de tu piel, y el nerviosismo es un factor significativo en el desencadenamiento de tu cerebro para pensar que el toque de una persona es cosquilloso. Como tal, trata de controlar tu nerviosismo antes de un examen médico. Convéncete de que los exámenes médicos no son dolorosos y ayudarán a tu médico a encontrar tu problema y hacerte sentir mejor.  La respiración profunda, la meditación, la visualización positiva y escuc


Supervisione e dê uma mãozinha. Ofereça uma recompensa para ter mais competição. Atribua pontos para as tarefas concluídas. Crie cartões de lembretes.

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Si estás tratando de enseñarles a tus hijos a ser responsables, lo mejor es no hacer las tareas por ellos. Sin embargo, si los ayudas o los alientas y los aconsejas, puedes convertir las tareas en una experiencia de acercamiento. Jueguen a hacer cadenas de palabras mientras realizan la tarea. Escoge una categoría y túrnense mientras la llevan a cabo para hacer cadenas usando la última letra de una palabra como la primera de la siguiente en una misma categoría. Por ejemplo:Categoría: deportesbéis


Suplemente sua dieta com vitamina B12 e ácido fólico. Reduza ou elimine o consumo de álcool. Reduza atividades que possam causar sangramentos. Peça medicamentos ao seu médico.

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La vitamina B12 y el ácido fólico son 2 nutrientes necesarios para la producción saludable de varios elementos de la sangre, incluidas las plaquetas. El cuerpo humano no puede almacenar cantidades elevadas de estos nutrientes, por lo que es importante que te asegures de consumirlos frecuentemente. Para aumentar tu suministro de vitamina B12 y ácido fólico, toma suplementos dietéticos con estos nutrientes o consume alimentos ricos en estas vitaminas. Los alimentos como la espinaca, las frutas cít


Suporte: Placa inferior: Redutor de entrada: Grelha de madeira: Ninho: Quadros de ninho: Grade excluidora: Melgueira: Caixilhos: Tampa interna: Tampa externa:

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Es el soporte que eleva la colmena por encima del suelo y puede tener una plataforma de aterrizaje angular para las abejas. Si bien técnicamente no necesitas un "soporte de colmena", necesitarás un soporte de algún tipo para elevar tu alza por encima del suelo. Un tablero pequeña o una banca construida para albergar tu caja de miel servirá en caso busques un sustituto casero. Esta es la primera sección o capa de la colmena. Es una pieza de madera plana que sirve de base para el alza. El tablero


Supra as necessidades básicas do hamster. Deixe o hamster em uma gaiola grande. Coloque todos os itens necessários dentro da gaiola. Deixe a gaiola em um local tranquilo.

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Esta es la base para hacer feliz a tu mascota. Si no te encargas de la comida, salud y refugio de tu pequeño, no podrá ser feliz. Por lo tanto, asegúrate de cumplir lo siguiente:  Proporciónale comida saludable y fresca. Considera preparar su alimento tú mismo con verduras de hojas verdes, zanahorias y otros vegetales. Si se enferma, llévalo a la veterinaria. Asegúrate de que su jaula esté en un lugar cálido, con buena ventilación y una temperatura constante. El rango óptimo para un hámster es e


Só aumente a carga em um dia em que você se sinta "forte". Faça aquecimento antes de levantar peso. Aumente a carga bem devagar. Levante cargas mais pesadas com exercícios compostos. Faça os exercícios com cerca de 10% a menos da sua força máxima. Aumente o tempo de descanso entre as séries se você levantar mais peso. Monte uma ficha e um treino equilibrados.

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Si te sientes cansado o adolorido, añadir más peso puede hacerte muy vulnerable a las lesiones. Es mejor esperar a un día en que te sientas con fuerza y energía. Un calentamiento adecuado aumentará el oxígeno en el torrente sanguíneo y en los músculos, ayudándote a reducir el riesgo de lesiones y prevenir y aliviar el dolor muscular. Antes de levantar pesas, procura realizar de 5 a 10 minutos de ejercicios cardiovasculares ligeros, como hacer flexiones, abdominales, trotar en una cinta de correr


Só faça as suas cabras procriarem quando elas atingirem a maturidade. Decida como você deseja criar os cabritos. Decida o que fazer com os cabritos. Compreenda o ciclo de lactação.

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Cuando la hembra llegue a la madurez, lo que ocurre cuando tienen 6 meses de edad o pesan al menos uno 30kg o 60 libras (en las cabras promedio), estará lista para reproducirse. Su ciclo reproductivo anual generalmente comienza alrededor de agosto o septiembre.   Si no tienes un macho, puedes alquilarlo o llevar a tu hembra a una granja donde se encuentre con uno. Tendrás que pagar por el servicio de un semental una suma que generalmente oscila entre $50 y $100. Puede ser difícil determinar si u


Só limpe o disco quando for necessário. Use um pano macio e limpo. Molhe de leve uma parte do pano. Segure o disco pela borda. Limpe a superfície do disco do centro para fora com o pano molhado. Repita o processo com as partes secas do pano. Espere dois minutos antes de testar o disco.

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Limpia el disco si notas polvo o tierra sobre el lado opuesto al de la etiqueta o si tu consola o computadora no puede ejecutar el disco. Limpiar frecuentemente el disco es innecesario e incrementa el riesgo de rayarlo. Usa siempre un material de textura lisa y sin pelusa, como algodón o un paño de microfibra. Evita los materiales ásperos como los pañuelos faciales o las toallas de papel. Usa agua del grifo regular para mojar una pequeña parte del paño, luego escúrrelo para eliminar el exceso de


Só siga as dicas desta seção se for impossível correr. Delegue funções a todas as pessoas presentes. Desligue as luzes imediatamente. Tranque a porta e faça uma barricada. Ligue para os serviços de emergência. Pegue qualquer arma que você encontrar. Busque cobertura. Busque alguma forma de se esconder se não houver cobertura. Desligue tudo o que faz barulho. Tente manter a calma. Em último caso, finja-se de morto.

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Solo te tomará unos segundos determinar si correr es una posibilidad. Si el tirador se acerca rápidamente a la habitación, o se encuentra bloqueando la única ruta de escape, trata de esconderte o utilizar una barrera de inmediato. La segunda opción es ocultarte, pero te quedarías atrapado en un área. Sin embargo, la mayoría de tiroteos masivos terminan después de diez o quince minutos. Si logras evitar al tirador durante todo ese tiempo, tendrás muchas posibilidades de sobrevivir. Si hay otras p


Só use este método com círculos perfeitos. Meça a circunferência do círculo da maneira mais precisa possível. Meça o diâmetro do círculo. Use a fórmula matemática. Repita este processo com vários círculos em sequência e faça a média dos resultados para obter dados mais precisos.

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Este método no funciona con elipses, óvalos o cualquier otra figura diferente a un círculo perfecto. Un círculo se define como todos los puntos de un plano que están a la misma distancia de un único punto central. Las tapas de los frascos son perfectas para dibujar círculos. Aunque solo podrás calcular el valor aproximado de Pi, ya que para obtener los valores exactos de Pi se necesita un instrumento con una punta muy fina para dibujar el círculo. Incluso la punta de lápiz más afiliada resulta e


Tampe o pote menor e coloque-o dentro do maior. Encha o espaço que sobrou com a mistura de terra. Coloque as formigas no pote e feche a tampa.

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Para mantenerlo en el centro del frasco más grande, puedes poner un poco de pegamento o de cinta en la parte inferior del frasco pequeño antes de colocarlo. Asegúrate de ajustar la tapa con fuerza, ya que no querrás que las hormigas caigan accidentalmente dentro del frasco. Utiliza un embudo o una cuchara para llenar bien con tierra el espacio extra. La tierra no debe quedar muy apretada; asegúrate de que sea agradable y que esté suelta, para que las hormigas puedan moverse con facilidad. Deja a


Tatue a parte da frente do seu corpo se quiser ver sua tatuagem com facilidade. Escolha um local fácil de cobrir com a roupa. Experimente tatuagens em lugares diferentes, que só aparecem conforme se você se mexe. Mantenha tatuagens delicadas e coloridas longe do sol. Posicione sua tatuagem em um lugar discreto se precisar escondê-la no trabalho.

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A algunas personas les gusta poder verse sus tatuajes todo el tiempo, mientras que otras, no. Si a ti te gusta, ubica el tatuaje en algún lugar donde puedas verlo sin un espejo, como en la barriga, los pechos, los brazos, o las piernas. Si no, colócalo en algún lugar en el que solo puedas verlo con un espejo. Para una opción intermedia, elige un lugar que puedas verlo sin un espejo pero que pueda cubrirse con la ropa. Tal vez quieras mostrar tu tatuaje y ubicarlo en algún lugar donde las persona


Tcheco - Vítej (informal) ou Vítejte (formal). Dinamarquês - Velkommen. Holandês - Welkom. Francês - Bienvenue. Alemão - Willkommen. Grego - Καλώς ορίσατε (Kalōs orisate, formal), Καλώς Όρισες (Kalós órises, informal). Bósnio - Dobrodošli  Italiano - Benvenuto. Inglês – Welcome. Espanhol - Bienvenido. Sueco - Välkommen  Norueguês - Velkommen. Frísio - Wolkom. Maldivo(Divehi) - Kale ah maruhabaa.

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“Bienvenido” se dice “vítej” (para situaciones informales) o “vítejte” (para situaciones formales). En checo existen muchas formas de dar la bienvenida, pero estas dos opciones son las más fáciles de utilizar. Las otras siete o más opciones son para casos específicos; sin embargo, tales dos opciones funcionan en cualquier momento.   Vítej la puedes pronunciar de la siguiente manera: vi-tei.  Vítejte la puedes pronunciar de la siguiente manera: vi-tei-ta. “Bienvenido” se dice “velkommen”. Es fáci


Telefone para os amigos. Passe o tempo ao lado da família. Frequente um espaço público. Envie uma carta ou cartão-postal para um amigo distante.

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Una manera de dejar de pensar en algo es compartir momentos con otras personas. No pases el tiempo distraído o deprimido solo en tu casa.  Llama a algunos amigos y planeen alguna actividad juntos, o invita a tus amigos más cercanos a ver una película en tu casa, disfrutar una cena de gala o jugar juegos divertidos. Si bien lo que quieres es dejar de pensar en algo, quizás también desees hablar de los problemas que te molestan o distraen. Si te sientes deprimido después de una ruptura, una decepc


Tempere as coxas antes de congelar. Preaqueça o forno a 180 °C. Cozinhe as coxas.

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Es muy difícil lograr que los condimentos se adhieran a la piel del pollo congelado, así que quizás sea más fácil condimentar los muslos antes de congelarlos. Antes de colocarlos en el congelador, cúbrelos con los condimentos o los aderezos que prefieras. De esta forma, los condimentos se congelarán sobre la piel y podrás simplemente sacar las piernas del congelador y colocarlas en el horno cuando quieras cocinarlas. Esta es una forma excelente de condimentar las piezas individuales antes de con


Tempere os dois lados de cada bife com sal e pimenta. Coloque o óleo em uma frigideira grande e aqueça-o em fogo médio alto. Passe os bifes na farinha de trigo. Doure cada lado dos bifes por quatro minutos. Salteie as cebolas e os cogumelos por três a cinco minutos. Adicione o caldo, a cerveja, o melaço, o tomilho, o molho de pimenta e as folhas de louro. Passe os bifes de volta para a frigideira e cozinhe-os por duas horas. Adicione manteiga e crème fraîche ao caldo na frigideira. Vire o molho sobre os bifes e sirva imediatamente.

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Retira del refrigerador los 6 filetes de solomillo y colócalos sobre el mostrador. Condimenta cada uno de manera generosa con sal y pimienta recién molida por ambos lados. Mide 1/8 de taza (15 ml) de aceite de colza e incorpóralo a una sartén para saltear. Luego, colócala sobre una hornilla y enciende la estufa a fuego medio alto para dejar que el aceite se caliente hasta que esté reluciente. Incorpora 120 g (1 taza) de harina a un tazón profundo. Coloca el primer filete en la harina y luego dal


Tempere-os. Faça ovos apimentados Faça uma salada de ovos

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Pela el huevo duro y córtalo por la mitad. Luego, espolvoréale encima un poco de sal, sal de apio, pimienta o tu mezcla favorita de condimentos. ¡Disfrútalo! . Corta los huevos por la mitad. Saca las yemas y colócalas en un tazón. Tritúralas y agrégales 1⁄4 de taza (60 ml) de mayonesa, 1 cucharadita (5 ml) de vinagre blanco, 1 cucharadita (5 ml) de mostaza amarilla, ⅛ de cucharadita (0,7 g) de sal y ⅛ de cucharadita ( 0,7 g) de pimienta.  Coloca la mezcla en una bolsa Ziploc con cierre y corta u


Tenha a linguagem corporal modesta. Entre em um recinto com modéstia. Vista-se com modéstia. Evite acessórios chamativos. Lembre-se de não parecer ou ser muito modesta.

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Si quieres ser modesto, tienes que parecerlo. No te avalanches sobre la gente, no muevas las manos violentamente al hablar, y no toques con mucha confianza a la gente que acabas de conocer, o no te pares con las manos a la cadera y una enorme sonrisa maníaca en el rostro. Sólo párate con una buena postura, sonríe cuando la ocasión lo amerite, y mantén tus manos a los lados. No tienes que agacharte o mirar al suelo para ser modesto. Sólo no exageres tu lenguaje corporal por encima de la conversac


Tenha a mente aberta e seja agradável. Melhore sua empatia. Leia a linguagem corporal das pessoas. Perceba que efeito você causa nos outros. Pratique ser emocionalmente honesto.

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Ser abierto y agradable va de la mano con la inteligencia emocional. Una mente cerrada suele ser un indicador de una inteligencia emocional más baja. Cuando se tiene la mente abierta a través del entendimiento y la reflexión interna, es más fácil hacerles frente a los conflictos de una manera calmada y confiada. Verás que estarás más consciente a nivel social y se te abrirán nuevas posibilidades. Para fortalecer ese elemento de tu inteligencia emocional, toma en cuenta lo siguiente:  Escucha deb


Tenha a mente aberta. Seja bondoso. Não faça fofocas. Seja prestativo. Seja respeitoso. Seja confiável. Seja você mesmo!

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No dejes que las experiencias pasadas interfieran con tus nuevas amistades. Despójate de cualquier rencor o sentimiento negativo que albergues en función del trato que recibiste en el pasado.   Aprende a diferenciar entre perdonar y olvidar. Siempre es mejor dejar ir la negatividad, pero también es importante recordar las lecciones aprendidas de las experiencias pasadas para saber mejor en quién confiar en el futuro. Dales a todos la oportunidad de mostrarte lo que pueden ofrecer, sin importar q


Tenha admiração, em vez de inveja. Faça elogios sinceros às pessoas. Lembre-se de que todos estamos ligados. Seja grato.

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Si ves algunas cualidades o éxitos que te agradan de otra persona trata de admirar a la persona en lugar de sentir celos por ella. En otras palabras, usa su éxito para establecer una meta para ti mismo, en lugar de dejar que se convierta en envidia.  Cuando empieces a sentir celos, lo cual puede producir competitividad, piensa en todo lo que hizo la persona para llegar a donde está. Admira su trabajo arduo y su determinación. Incluso puedes preguntarle cómo logró lo que hizo para aprender de ell


Tenha ao menos cinco insígnias. Voe ou ande até Hearthome City. Ande para o sul saindo de Hearthome City. Encontre o Trophy Garden. Procure o Pikachu na grama alta. Enfraqueça e capture-o!

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Las medallas asegurarán que los pokémones nuevos te obedezcan y aparte asegurarán que no pierdan contra enemigos que son muy difíciles o en misiones del juego que no puedes evitar. Este es un gran lugar a donde llegar para ir a la Mansión Pokémon, donde podrás encontrar y atrapar a Pikachu. La mansión está ubicada en la parte norte de la ruta 212 o directamente al sur de Ciudad Corazón. Cuando veas a una mujer y a un hombre parados lado a lado, voltea a la derecha y sigue esa ruta hacia el norte


Tenha autoconfiança Tenha uma boa postura. Sorria Olhe para as pessoas nos olhos.

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. Nada, ni una buena estructura ósea ni un corte de cabello ni un par de zapatos bonitos te ayudará más que tener una sólida confianza en ti mismo. Cultívala, esfuérzate para conseguirla y sigue los pasos de esta sección para desarrollarla. Sólo ten en cuenta que no podrás fingirla, tendrá que provenir de tu interior. . Encorvarte no sólo te causará problemas de espalda, sino que también hará que te veas como un hombre sin autoconfianza. Por las mismas razones, siéntate derecho también. . Sonreí


Tenha bom senso. Veja graça na vida. Provoque! Flerte! Seja sarcástico. Veja nas interações uma oportunidade para se divertir.

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Como se mencionó anteriormente, las personas vivaces son tenaces y firmes en sus ideas, pero no fanfarrones. De hecho, estos usualmente son personas de las que todos disfrutan su compañía debido a que simplemente les encanta pasarla bien. Si quieres ser más vivaz, empieza siendo pícaro. Las personas vivaces están constantemente buscando una oportunidad de sacar lo mejor de los demás de maneras simpáticas y divertidas. Las mofas y bromas prácticas deben ser tu pan de cada día, aunque también pued


Tenha bons modos. Assuma a responsabilidade pelas suas ações. Não tenha medo de receber críticas, desde que sejam construtivas. Seja confiante, não arrogante.

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Di “Por favor” y “Gracias”, di “Perdón” en una habitación llena de gente y dile “Salud” a alguien que estornude. Envía tarjetas de agradecimiento, devuélvele la llamada a tu mamá y come con la boca cerrada. Los buenos modales demuestran respeto hacia los demás, lo cual hará que los demás te respeten como adulto. Si tienes una discusión con alguien, hazte responsable de tu parte en la confrontación y discúlpate con esa persona. Si por accidente dañas el carro de tus padres en una noche de fiesta,


Tenha calma. Faça sexo com mais frequência. Não tenha pressa nas preliminares. Use lubrificação na própria genitália e também na do parceiro. Experimentem diversas posições. Pare, se necessário. Evite aspectos que causam irritação ao corpo.

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Tómate tu tiempo con tu pareja antes, durante y después del sexo. Es probable que las cosas precipitadas hagan que se incrementen tus niveles de estrés, lo cual aumentará la posibilidad de dolor. Cuando tengas relaciones sexuales, tómate tu tiempo para descubrir qué le da placer a tu pareja y tampoco tengas miedo de expresar tus deseos. Si el sexo es doloroso, no hay nada de malo en detenerse y volver a intentarlo en otro momento. Lo mejor es evitar la mentalidad de “terminemos con esto”. Esto p


Tenha carisma. Dedique um tempo aperfeiçoando o seu dom de atuar com tipos diferentes de pessoas. Aprenda a detectar mentiras e a mentir sem ser pego. Mantenha a boa forma e seja atlético. Aprenda a lutar. Aprenda a falar várias línguas. Aprenda a ler lábios.

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James Bond no es un superagente por ser el más fuerte, el más sigiloso o el más inteligente. Lo que le falta en habilidades de héroe de acción tradicional, le sobra en habilidad para adaptarse a cualquier situación o ubicación. Desprende carisma. Un gran agente secreto debe ser capaz de cautivar a completos extraños, manipulándolos para hacer lo que quiera. Si tu objetivo está jugando póker a lo grande en Marruecos, debes poder convencer al portero de dejarte pasar, apostar y cautivar a los part


Tenha cautela ao se aproximar de troncos secos e ao andar em áreas com muitas folhas secas. A serpente escarlate sobe em árvores. Observe a postura defensiva do animal. A cobra coral tem uma mordida peculiar.

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Tanto las serpientes de coral como las serpientes escarlata real prefieren pasar las horas del día debajo de troncos y pilas de hojas sobre el suelo. También podrían encontrarse en cuevas y en grietas de las rocas. Ten mucho cuidado cuando levantes una roca o un tronco, o incluso cuando entres a un espacio subterráneo. Si ves a una serpiente colorida con un patrón de anillos escalando un árbol, es probable que se trate de una serpiente escarlata inocua. Las serpientes de coral escalan árboles mu


Tenha certeza de que seu cão está tranquilo. Aplique algum produto desembaraçante em spray. Escove o cão. Segure o emaranhado pela base. Desembarace os nós com os dedos. Esfregue amido de milho nos nós. Tente afrouxar o nó. Use um pente desembaraçante. Experimente um pente-garfo. Termine a escovação.

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Quitar los nudos puede ser un proceso muy incómodo para él. Los perros tienen la piel muy sensible y los nudos pueden jalarla y presionarla. Acaricia a tu perro, háblale con voz tranquila y dale premios desde el inicio. Si es posible, intenta que tu perro se acueste. Antes de empezar, puedes rociar un desenredante sobre el pelo de tu perro. Esto puede ayudar a soltar los nudos y hará que sea más sencillo quitarlos. Deja que el desenredante actúe en el pelaje durante unos minutos. Es posible que


Tenha certeza de que você está preparado. Posicione-se a uma boa distância da linha. Fique na posição inicial. Dê seus passos à frente. Lance a bola. Pule para o alto e para frente, trazendo o braço para trás ao mesmo tempo. Acerte a bola.

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Un servicio con salto es el tipo de servicio más complejo, y solo debes utilizarlo cuando logres realizar con éxito los tres servicios anteriores. Si juegas en una cancha, un servicio con salto debe ser ejecutado desde afuera de la cancha, aunque puedes terminar tu servicio dentro una vez que hayas saltado. Coloca tu pierna contraria a la utilizarás para realizar el salto ligeramente hacia adelante con una apertura igual a tu ancho de hombros.  Tomarás unos pasos hacia adelante, por lo tanto  as


Tenha comida. Decida onde vocês vão dormir. Limpe seu quarto.

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Vas a necesitar preparar la cena, el postre, el desayuno, bocaditos, y bebidas. Trata de comprar la comida sólo con unos cuantos días de anticipación, ¡para que no te la comas toda antes de tiempo! También pueden salir a comer helado, cenar, o desayunar (pero no los tres). Trata de elegir comida que probablemente les guste a todas. No elijas, por ejemplo, pescado o hamburguesas vegetarianas. Sin embargo, puedes tener una opción de hamburguesas regulares y otra de hamburguesas vegetarianas. De es


Tenha compaixão consigo mesmo. Aprenda a interpretar as situações que vive de várias maneiras diferentes. Lembre-se de que ninguém é perfeito. Concentre-se em coisas positivas.

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Todas las personas cometen errores o se sienten mal en algún momento. Lo importante es que te trates con compasión, como lo harías con un buen amigo. No te mortifiques por cada error pequeño que cometas. En lugar de eso, aprovecha la oportunidad para aprender y seguir adelante.  Por ejemplo, podrías pensar: "Sí, cometí un error, pero no es lo peor en el mundo. Lo haré mejor la próxima vez". Aumentar la autoestima en general te ayudará a ser menos competitivo. Con frecuencia, si eres una persona


Tenha confiança em si mesmo. Evite agir por impulso. Tenha atitude. Estabeleça metas.

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La autoconfianza es un aspecto clave a la hora de ser exitoso en todas las áreas de tu vida. Para ser una persona segura, será necesario que comprendas tus fortalezas y debilidades, que asumas riesgos y que confíes en ti mismo. Al observar tus éxitos, ¡asegúrate de aceptarlos!  Vístete bien para transmitir una mayor confianza. Párate derecho y ten una buena postura. Mira a los ojos durante las conversaciones.  Aprende a dar un apretón de manos efectivo. Las decisiones impulsivas se toman sin pla


Tenha confiança. Finja até chegar lá. Monte uma lista dos seus melhores traços. Comece definindo novos objetivos para sua vida. Faça uma autoavaliação, mas não se critique na frente dos outros. Conquiste o respeito daqueles ao redor. Peça desculpas apenas quando necessário. Pare de inventar desculpas. Mantenha a positividade, mesmo sob estresse. Saiba o que você quer e peça por isso!

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Este primer paso es definitivamente el más difícil, pero el más importante. Tienes que comprender que tienes opiniones e ideas que valen la pena ser escuchadas. Si no te ves como valiosa, digna de respeto o competente, entonces nadie lo hará. La manera más rápida para forjar tu confianza en ti misma es fingir de modo que hagas que tu confianza sea creíble. Debes convencerte a ti y a todas las personas a tu alrededor acerca de que eres confiada y capaz. Determina lo que te gusta más acerca de ti


Tenha confiança. Seja sincero sobre o que sente. Pense com antecedência sobre o que deseja falar. Deixe para convidá-la quando ela estiver sozinha. Escreva um bilhetinho. Pense em algumas ideias para o caso de ela dizer sim. Aceite a decisão da crush.

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Por más que la idea de invitarla te genere muchos nervios, demostrar un poco de confianza te permitirá hacerlo mejor e incluso influenciar su respuesta. Ponte de pie o incorpórate erguido al hacerle la pregunta y habla con un tono de voz claro, sin murmurar o ser demasiado silencioso. Al fingir que tienes mucha confianza en ti mismo, por más que en verdad no lo sientas, podrás mostrarte mucho más seguro de ti mismo. Date una charla inspiradora con anticipación y recuerda que, independientemente


Tenha consciência do mundo ao seu redor. Reconheça que as influências culturais podem afetá-lo. Amplie os horizontes. Faça trabalho voluntário. Informe-se sobre o que está acontecendo mundo afora.

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Las personas se pueden ver afectadas por el entorno en muchas formas sutiles y subconscientes, pero significativas. No te digas que eres inmune a lo que te rodea ya que tu vida fue irrevocablemente formada por el mundo en el que vives. Si bien no puedes (y no debes) escapar de ahí, lo que puedes hacer es aprender más sobre el mundo en el que te encuentras. Así podrías comprender más claramente cómo le ha dado forma a tu vida. Los estudios demuestran que algunas culturas valoran el habla como una


Tenha consideração. Comunique-se. Escute atentamente. Permaneça no presente.

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Piensa en tu vida personal, así como en las relaciones que compartes con tu familia, incluso tus padres. ¿Qué aspectos podrían ser más cómodos, productivos o agradables? Abajo hay ejercicios sobre la plenitud mental que pueden ayudarte a ser una mejor hija:  Esfuérzate por lograr la excelencia en todas las tareas que asumas. Cuando completas una tarea sin comprometerte a lograr el éxito o a mejorar, demuestras una falta de preocupación frente a las personas en las que influye este resultado. En


Tenha controle sobre a sua agenda. Socialize. Fale com os seus amigos, familiares ou colegas. Aprenda algo novo. Vá ao psicólogo.

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Un horario muy saturado suele acarrear un estilo de vida estresante. Organiza tu horario y establece límites con respecto a cuánto puedes hacer en un día determinado.  Elimina las actividades que no sean esenciales. Revisa todos tus compromisos y tacha las cosas que no sean necesarias para tu subsistencia a fin de reducir el estrés. Explica a tus amigos o a tus colegas que necesitas algo de tiempo libre para volver a un estilo de vida saludable. Trata de decir “Realmente quiero continuar ayudand


Tenha cuidado ao manusear as fitas VHS. Guarde as fitas VHS em um local fresco e seco. Sempre rebobine as fitas VHS após utilizá-las.

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En general, mientras menos manipules las cintas de VHS, mejor preservadas estarán. Las cintas de VHS se pueden dañar si las dejas caer o las tratas sin ningún cuidado. Sé muy cuidadoso al mover las cintas y solo manipúlalas cuando sea completamente necesario. Las cintas de VHS se deben almacenar en un lugar fresco y seco, ya que esto ayuda a la prevención del enmohecimiento de las mismas. Mantenlas alejadas de la luz solar directa. No las guardes cerca de ninguna ventana. Una temperatura ambient


Tenha cuidado com documentos particulares. Tranque almoxarifados, gabinetes e outros espaços de armazenamento. Seja discreto ao discutir informações sigilosas. Proteja a propriedade intelectual com acordos de confidencialidade.

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Ya sea que seas una enfermera, un abogado o un empleado que maneje el material confidencial de la empresa, no descuides los documentos privados. Trata de saber siempre en dónde está el material y quién tiene acceso a él. Por ejemplo, si eres un profesional de la salud, no descuides los registros médicos de un paciente en la mesa de una cafetería o en un área de recepción. Además de almacenar seguramente el material confidencial, asegúrate de que estén protegidos del daño. Por ejemplo, los docume


Tenha cuidado com o acessório forcado. Pare de usar a fita se ela irritar suas pálpebras.

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Esta es una herramienta fundamental para aplicarte la cinta para párpados, pero siempre es importante que tengas cuidado cuando te pones cualquier objeto cerca de los ojos. Asegúrate de solo usar la varilla en los párpados y de presionar muy suave cuando lo hagas. Si presentas alguna molestia cuando usas la varilla, entonces retírala de los párpados de inmediato. La cinta para párpados contiene un adhesivo formulado para usarlo en los ojos. Sin embargo, aun así puede irritarte los ojos. Si prese


Tenha delicadeza para mexer no cabelo. Lave o cabelo com menos frequência. Deixe os fios secarem naturalmente se possível. Use um pente no lugar da escova. Pare de destruir os fios com químicas.

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El cabello dañado es muy propenso a quebrarse, por lo que requiere un trato especialmente cuidadoso. Si tratas tu cabello de forma brusca, la fibra capilar puede abrirse o quebrarse fácilmente, haciendo que se vea más encrespado que nunca. Empieza hoy mismo a tratar tu cabello con sumo cuidado, esté mojado o seco. Aquí tienes unas cuantas indicaciones:  Cuando te apliques champú u otro producto, utiliza los dedos para extenderlo suavemente desde las raíces hasta las puntas del cabello. No te fro


Tenha dias de descanso. Durma. Diminua o consumo de álcool. Minimize o estresse.

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Debes descansar al menos 2 días del levantamiento de pesas y otros ejercicios durante la semana. Pocas cosas son más importantes que el descanso cuando se trata de desarrollar masa muscular fuerte y saludable. Al realizar ejercicios con pesas, estás provocando un desgaste en los músculos y las articulaciones que se acumula si no les das tiempo suficiente para recuperarse. El descanso les brinda a esas fibras musculares tan esforzadas el tiempo que necesitan para recuperarse y engrosarse, lo que


Tenha em mente que duas colheres de sopa equivalem a uma bola de pingue-pongue. Use a ponta do dedão como guia para uma colher de sopa. Faça uma cuia com a mão para medir duas colheres de sopa de líquido. Lembre-se de que algumas porções sempre equivalem a uma colher de sopa.

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Si quieres monitorear el tamaño de tus porciones cuando comas en un restaurant, saber identificar visualmente una cucharada es una habilidad valiosa. Como referencia, ten en cuenta que una pelota de ping pong generalmente representa dos cucharadas. Esto puede ser difícil para identificar líquidos, pero la comparación con sustancias sólidas es bastante sencilla. Como regla general, la punta de tu dedo debe medir aproximadamente 1 cucharadita mientras la punta de tu pulgar debe ser igual a una cuc


Tenha em mente que o estresse pode ser um obstáculo no caminho para o progresso. Encontre formas de evitar a tentação. Empregue a lógica condicional "Se — Então". Consulte um terapeuta.

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Independientemente de tu meta específica, el estrés producido por el trabajo o por los eventos cotidianos tiene el potencial para arruinar tu progreso. Quizás necesites emplear técnicas para reducir el estrés tales como hacer ejercicio, dormir lo suficiente y darte un tiempo de inactividad. A veces, la mejor manera de resistir la tentación es evitarla. Si no crees tener la fuerza de voluntad para resistir tus comportamientos impulsivos, entonces intenta eliminar la oportunidad de ceder ante un i