Agende uma consulta com um médico e vá com ele. Exercitem-se juntos. Durmam mais cedo.

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Ir al doctor antes de perder peso es importante para todos. Si es posible, reserva una cita para tu esposo y conversa con el doctor sobre la pérdida de peso.  Ve con tu esposo para poder apoyarlo y hacerle preguntas al doctor. Además, es bueno tener a alguien más cuando vas al doctor. Podrías incluir algunos de los consejos que el doctor les brinde sobre la pérdida de peso. Los estudios han demostrado que si te ejercitas con otra persona, será más probable que te mantengas encaminada con el ejer


Agite bem o frasco. Coloque a loção em um pedaço de algodão. Passe gentilmente na pele afetada. Evite passar nos olhos, boca ou nariz. Deixe a loção secar. Reaplique com a frequência necessária.

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Las diferentes partes de la loción de calamina tienden a separarse cuando reposan por un tiempo. Agitarla bien antes de aplicar la loción asegurará que todos los ingredientes se combinen y eso logrará que funcione más efectivamente. Coloca la almohadilla de algodón sobre la boca de la botella e inclínala un poco hacia el algodón para verter el líquido sobre este. Repite el proceso hasta que la almohadilla esté mojada con la loción, pero no demasiado. Asegúrate de cubrir toda el área afectada al


Agite o pó solto na tampa do frasco. Mergulhe o pincel no pó. Bata o pincel na tampa. Passe o pó no rosto em movimentos circulares pequenos. Remova o excesso do pó com um pincel limpo.

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Si metes el aplicador directamente en el recipiente de los polvos, correrás el riesgo de que los polvos se caigan por todos lados. Más bien, mueve un poco de polvos sueltos en la tapa y separa el recipiente. Puedes agregar más polvos en la tapa si es necesario. Una brocha kabuki, que tiene un área superficial grande y cerdas densas, es mejor para aplicar polvos sueltos. El tamaño no importa tanto como el tipo de brocha. No golpees la brocha contra los polvos. Mete suavemente la punta de la broch


Agora que você terminou, poderá personalizar a TARDIS. Adicione uma maçaneta. Adicione uma placa. Agora, você é o orgulhoso dono de uma TARDIS.

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Comienza pintando de un color gris azulado profundo. Aquí tienes una ficha de color que puedes usar como referencia.  El color azul de la TARDIS aprobado por la BBC es en realidad el pantone 2955c. Asegúrate de tapar las ventanas, ¡a menos que las quieras azules también! Cuando la pintura se haya secado, agrega la perilla de la puerta.  También puedes usar un cierre magnético para asegurar la puerta, o un tope en la base y el techo para que la puerta no pueda abrirse hacia afuera. Termina el int


Agrade o cliente na primeira vez. Descubra qual o cliente ideal. Vá além das expectativas. Projete o espaço pensando no cliente. Dê atenção individual para que os clientes sintam-se especiais. Reveja o funcionamento do atendimento ao cliente no estabelecimento. Permita que o cliente se vire sozinho. Conheça os horários de pico. Tenha preços competitivos e consistentes com as expectativas dos clientes.

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Aunque muchas personas creen que el servicio al cliente solo tiene que ver con manejar quejas, es incluso más importante evitar que el cliente esté insatisfecho en un principio. Es mucho más difícil hacer feliz a alguien después de que se haya decepcionado. Diseña tu experiencia para el cliente de tal forma que evites la insatisfacción. Tomaría mucho tiempo y dinero adaptar la experiencia para el cliente a cada cliente individual y único. En cambio, piensa cuidadosamente sobre quién es tu client


Aguarde até encontrar a oportunidade perfeita. Antes de começar o processo de cortar as unhas do animal, reúna todas as ferramentas corretas para isso. Pegue o bichano e coloque na posição correta. Observe onde começa a parte rosada (geralmente, em formato de triângulo pequeno) antes de cortar a unha. Segure o animal como descrito anteriormente e corte as unhas, uma por uma. Após os cortes, dê um petisco para compensar o animal. As unhas crescem em ritmos diferentes de animal para animal, mas uma regra legal é cortá-las de 15 em 15 dias ou uma vez por mês.

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No puedes cortar las uñas de tu gato cada vez que quieras. Debes elegir un momento en el que tu gato se sienta bien y relajado, como cuando acabe de despertarse de una siesta, esté alistándose para tomar una siesta o esté recostado tranquilamente sobre su superficie favorita durante el día.  Otro buen momento para cortar las uñas es después de que tu gato haya comido, y se sienta soñoliento y satisfecho. No trates de cortar las uñas de tu gato inmediatamente después del tiempo de juegos, cuando


Aguarde e veja o que acontece. Faça uma compressa quente. Se possível, use óleo de melaleuca. Faça a drenagem.

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En la mayoría de los casos, nuestro sistema inmune es suficientemente fuerte como para lidiar con infecciones menores de la piel como los forúnculos. Por lo tanto, los forúnculos suelen curarse por sí mismos pasadas unas cuantas semanas, aunque probablemente, sufras algo de escozor, picor y dolor punzante durante la primera fase. Los forúnculos pueden hacerse más dolorosos con el tiempo, ya que la presión aumenta debido a la acumulación de pus, aunque pueden explotar de forma repentina tras unas


Aguarde o composto secar por 48 horas. Remova os resíduos de sujeira da lataria. Umedeça uma folha de lixa (grão 1500) com água. Faça um polimento no carro. Limpe a lataria com um pano de microfibra para remover o acúmulo de poeira e outras substâncias.

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Si puedes, debes esperar 2 a 3 días. De esta forma, la capa transparente estará totalmente curada y lista para mezclar. Es mejor no conducir el auto durante este periodo. Sin embargo, si necesitas hacerlo, no debe haber problema siempre y cuando la capa transparente esté seca. Moja una esponja suave con agua. Limpia el área para quitar cualquier suciedad y polvo que pueda haberse acumulado en tu vehículo. Seca el área con un paño limpio de microfibra hasta que esté completamente seca. Sumerge un


Aja como se você se importasse, mesmo que você não sinta de verdade. Faça parte ao invés de permanecer à margem. Cuide de si mesmo, também. Saiba quando você deve recuar.

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Si realmente no tienes práctica, quizás debas fingir hasta lograrlo. Algunas veces, este simple hecho te permitirá desarrollar sentimientos al respecto hasta que en realidad empiece a importarte. Esto no significa que debas fingir que las cosas te importan solo porque les importan a otras personas, ni fingir que te interesa algo que no puedes soportar. Sin embargo, en algunas circunstancias, puedes practicar con la esperanza de que pronto empezarás a sentir algo.  Actuar como si algo te importar


Aja como uma garota do campo. Sorria sempre. Adote a personalidade dela. Deixe as más línguas falarem.

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Piensa como una “chica country”, pero eso no significa que tienes que usar camisas de cuadros o camisetas y jeans todos los días. Taylor Swift tiene un equilibro entre su lado “marimacho” y su lado femenino, además su estilo es muy romántico. Una falda linda y una camisa o un vestido de verano serán buenos para empezar (¡y no te olvides de la botas!). A Taylor le encanta usar vestidos de verano; tú puedes intentar ponerte una chaqueta de mezclilla vieja encima. Lo importante es no permitir que l


Aja de acordo com o conhecimento que você descobriu. Esteja preparado para impasses. Sirva aos outros.

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¡Haz lo que quieras! Ve por esas pinturas, escribe una historia corta, planea un viaje, cena con un miembro de tu familia, haz chistes. Ábrete. Di la verdad. Haz todo lo que quieras hacer, pero comienza ahora.  Puede que se te ocurran excusas como que no tienes tiempo o dinero y sí responsabilidades familiares. En lugar de usar esto como excusa, comienza a planearlo. Puedes conseguir tiempo libre, ahorrar dinero y conseguir un descanso de tus tareas si tienes tiempo de planear y el valor de pedi


Aja desajeitadamente. Dificulte as decisões mais simples. Aja de maneira fora do comum. Seja impulsivo.

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Es difícil concentrarte cuando en realidad tienes sueño. Por lo tanto, es común que tengas problemas con las tareas simples como caminar en una línea recta o recoger objetos. Comportarte ligeramente torpe, en especial si no lo eres, puede enviar el mensaje de que necesitas dormir un poco. No es necesario que te comportes como si estuvieras tratando de no pasar una prueba de alcoholemia. No te tambalees, no te choques contra los muros ni te tropieces con todo lo que estés tratando de recoger. Más


Aja naturalmente. Nunca force seu cão a encarar os medos. Exponha seu cão a0 som que o amedronta em um volume baixo. Aumente gradativamente o volume do som. Exponha o cão ao som diariamente.

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Es importante que como dueño ignores el comportamiento asustadizo de tu perro. Si bien es completamente natural querer consolar a un animal angustiado, en realidad esto le da a entender que está bien sentirse así. Si quieres volver a entrenarlo correctamente, es esencial que comprendas este concepto. Si te muestras tranquilo, tu perro comprenderá que no estás preocupado y que por lo tanto no tiene que temer. No lleves a tu mascota asustadiza a un espectáculo de fuegos artificiales con la esperan


Aja o quanto antes. Diga que ele não deve dirigir. Mantenha-se firme! Pense bem na pessoa com quem está falando. Use os sentimentos. Consiga o apoio dos outros.

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No esperes hasta el final de la noche cuando tu amigo pueda estar cansado y lo suficientemente beligerante como para no escucharte. Si puedes notar que está camino a la embriaguez y que no se da cuenta de que debe poner a un lado las llaves, actúa pronto para que no hagas una escena o para que no provoques un conflicto innecesario. Lo peor que puede ocurrir es que seas demasiado cauteloso y que termines devolviéndole las llaves con una sonrisa a esa persona que ahora está sobria. Es probable que


Aja rapidamente a uma reação alérgica. Trate as infecções bucais. Marque uma consulta se não souber o motivo. Verifique o inchaço e a dor todos os dias.

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Algunos labios hinchados surgen a causa de reacciones alérgicas que pueden ser fatales. Busca atención médica de inmediato si esto nunca antes te ha ocurrido, si tus labios están muy hinchados, si tienes dificultad para respirar o si tu garganta está inflamada. Si has tenido reacciones alérgicas similares en el pasado y sabes que estos son síntomas leves, toma un antihistamínico y ten a la mano tu inhalador o inyección de epinefrina.  Si la reacción se produjo a causa de una picadura de insecto,


Aja rapidamente quando a tintura cair nas mãos. Compre um removedor de tintura profissional.

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La tintura se demorará unos minutos en pigmentar tu piel. Ten presente que, aun en el caso de que haya comenzado a penetrar, cuanto más pronto la trates, más sencilla será de quitar.  Tu piel está formada por capas y a medida que la tintura penetre en ella, teñirá capa tras capa. Ten en cuenta que, si dejas que la tintura se quede en tus manos, esta impregnará capas cada vez más profundas de tu piel. Ten en cuenta que, si dejas que la tintura tiña capas profundas de tu piel, probablemente tendrá


Aja rapidamente. Enxague o item em água morna. Esfregue o detergente de roupas no local. Opcionalmente, deixe de molho em água com água sanitária. Lave. Pendure para secar ao sol. Compreenda que os danos às vezes podem ser permanentes.

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Al igual que las manchas comunes en la ropa, las de quemaduras se tratan más fácilmente cuando recién han ocurrido. Este artículo contiene métodos diferentes para quitar las manchas de quemaduras en la ropa. No importa si usas el método en esta sección o en las otras, siempre debes poner la tela lejos de la fuente de calor que la quemó y empezar a limpiarla tan pronto notes la mancha.  No dejes a un lado la ropa o la tela quemada mientras terminas de planchar. El tiempo que demores en empezar a


Aja rápido. Avalie o dano. Determine o tipo de mancha.

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Ese es el paso más importante para quitar manchas apropiadamente. Cuanto más rápido comiences con la limpieza, mejores resultados obtendrás. Las manchas que permanecen por mucho tiempo se comienzan a "asentar" y se vuelven difíciles de quitar. ¡Si una mancha se seca y se asienta en un artículo valioso o irremplazable, aún es posible restaurarlo! Sin embargo, los métodos para hacerlo son bastante complicados y posiblemente peligrosos para las personas inexpertas. Si los métodos descritos en este


Ajeite a sua aparência. Deixe os seus lábios beijáveis. Refresque o hálito.

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Para obtener un beso, debes parecerle atractiva al chico. Aunque quieras lucir de la mejor manera posible, asegúrate de no dejar de ser tú misma. De lo contrario, es probable que no le gustes al chico por quien eres realmente. Vístete bien. Busca ropa que favorezca a tu cuerpo y a tu tono de piel. Selecciona los colores que mejor te complementen. Aunque debes vestir bien, asegúrate de lucir modesta y no exagerada. Debes tratar de que tus labios se vean irresistibles, no secos ni agrietados. Empi


Ajude a motivar o paciente a se tratar. Discuta opções de tratamento para abrir a porta para o auxílio profissional. Acompanhe o ente querido ao psiquiatra ou psicólogo para que o tratamento seja eficaz. Envolva os membros da família no tratamento. Incentive o indivíduo a consumir a medicação prescrita. Siga com a sua vida, mesmo quando o ente querido recusar tratamento.

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Una forma de motivar a tu ser querido que sufre de un TOC es ayudarlo a identificar las ventajas y desventajas del cambio. Si continúa teniendo problemas para encontrar la motivación para someterse a un tratamiento, puedes tomar algunas de las siguientes medidas:  Lleva a casa material de lectura. Convence a la persona de que el tratamiento puede ayudar. Habla sobre las formas en las que has admitido el comportamiento relacionado con el TOC. Sugiere un grupo de apoyo. Tu apoyo es uno de los aspe


Ajude a pessoa a encontrar recursos para lidar com a situação que está enfrentando. Se disponha a ajudar a pessoa a sair do relacionamento abusivo. Continue apoiando a pessoa mesmo se ela não optar por sair do relacionamento imediatamente.

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Encuentra algún material para leer acerca de las relaciones controladoras, encuentra consejeros en donde vives y encuentra los números de algunas líneas telefónicas de ayuda que sean útiles. Comparte estos recursos con tu amigo o familiar. No le des folletos o libros para que lea, a menos que tenga un lugar seguro y privado para conservarlos. De igual forma, no le envíes información en línea a menos que su pareja no tenga acceso a su computadora o teléfono celular. Muchas personas se quedan en l


Ajude com a comida. Ofereça sua ajuda em afazeres domésticos. Forneça meios de entretenimento. Leve-o para fazer quaisquer exames de retorno.

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La comida es uno de los problemas más grandes después de una cirugía, pues todas las personas necesitan comer y, con frecuencia, cocinar; e incluso comprar será difícil luego de una operación. Prepárate para ayudar a tu amigo con la comida durante su recuperación.  Ofrécete a comprarle alimentos. Si puedes ir a comprar alimentos para tu amigo, hazlo. Habla con él cuando tengas planeado ir a comprar tus cosas y pregúntale si necesita algo. Llévale platos de comida. Si tu amigo no se siente cómodo


Ajude na limpeza da casa. Mande bem na escola. Seja gentil com outros. Aja com maturidade para provar que está crescendo.

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Tener un perro es bastante responsabilidad. Si quieres convencer a tus padres para que te dejen tener uno, deberás tomar algunas medidas a fin de demostrar que estás listo para el desafío. Asegúrate de hacer todo lo que te pidan.  Completar tus quehaceres cuando te lo pidan es una manera excelente de mostrar que eres capaz de manejar un perro. Asegúrate de separar tiempo cada día para hacer tus tareas domésticas. Haz las cosas sin que te lo pidan. Por ejemplo, si estás a cargo de sacar la basura


Ajude nas lições de casa e demais tarefas. Vá aos compromissos e apresentações do caçula. Defenda-o nos momentos ruins. Incentive o seu irmão a ter seus próprios interesses e objetivos.

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Una de las cosas agradables que puedes hacer por tu hermano es ofrecerte a ayudarlo con su tarea y su trabajo escolar. Si tiene una exposición oral pronto, ofrécete a escuchar su presentación. Si tiene dificultades con un deber de matemática, siéntate con él y ayúdale a resolverlo. Enfócate en las maneras prácticas de ayudarlo a que termine al ofrecerle tu conocimiento en una asignatura en particular o al solo darle una mano de modo que termine su proyecto puntualmente. De igual forma, puedes of


Ajude o animal a se adaptar ao colar elisabetano. Confine o cão para prepará-lo para o pós-operatório. Agende exames físicos para o cão pelo menos quatro semanas antes da operação. Converse com o veterinário sobre os preparos pré-operatórios.

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Después de la cirugía, tendrá que usar un cono o collar protector. Para facilitar el proceso posoperatorio, haz que se acostumbre a llevar un cono haciendo que lo use un poco antes de la cirugía. Pídele al veterinario un cono protector que puedas ponerle a tu perro durante una parte del día a diario (tú puedes determinar la cantidad de tiempo). De esta manera, tu perro no se asustará por el cono cuando se lo pongan después de la cirugía. Al igual que usar el cono, confinarlo a un espacio pequeño


Ajude os pais o máximo que puder. Certifique-se de não se sobrecarregar com suas novas responsabilidades. Mantenha sua própria vida. Não ofereça conselhos aos pais. Dê tempo para os pais criarem laços.

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Puedes tratar de ser tan útil como puedas ya que eres el abuelo, además debes hacerlo de modo que mantengas los límites. Ayuda a los padres con el cuidado de los nietos, haz algunos recados pequeños o ayúdales con la casa cuando puedas. Debes estar presente a medida en que los padres se adapten a su nueva vida y debes ofrecer amor, apoyo y ayuda. Cuando llegue el nuevo bebé, debes planificar estar más disponible de lo que sueles estar. Si no vives cerca de los padres, puedes planificar viajar a


Ajude os sem-teto Ajude as mulheres

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. Los indigentes son un grupo indefenso que muchas veces son incomprendidos. Ayudando a los indigentes de tu localidad y del mundo, mejorarás las vidas de personas y ayudarás a crear ciudades más sostenibles y seguras. . Las mujeres son tradicionalmente otro grupo indefenso. Aunque las condiciones han mejorado en muchos lugares, incluso en los países más feministas seguirás viendo la desigualdad de remuneración y el abuso desproporcionado. Haz lo que puedas para ayudar a las mujeres, no solo en


Ajude seu filho a se manter hidratado. Deixe o pequeno dormir mais. Mantenha a criança aquecida. Coloque um umidificador no quarto da criança para ajudá-la a respirar. Faça sopa de frango para seu filho. Reconforte seu filho.

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Un niño puede olvidarse de tomar la cantidad necesaria de líquidos cuando no se siente bien. Además, perderá agua más rápido de lo normal si su cuerpo produce moco o si tiene fiebre. Ofrécele abundantes líquidos frecuentemente y anímalo a tomar agua aunque no tenga sed.  Algunas buenas bebidas incluyen agua, jugo, caldo incoloro o agua de limón tibia. El jugo, el caldo y el agua de limón también ayudarán a reponer los electrolitos. Fíjate si tu hijo tiene signos de deshidratación como disminució


Ajunte os materiais. Comece com o cabelo sem lavar. Coloque as luvas e uma camiseta velha. Misture o pó descolorante e a água oxigenada. Divida o cabelo em seções. Aplique o descolorante das raízes às pontas. Dê ao cabelo tempo para processar. Enxágue bem o seu cabelo. Use xampu duas vezes. Se desejar, aplique um tonificador.

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Puede ser riesgoso aclararte el cabello por tu propia cuenta. Sin embargo, si usas los productos correctos y no dejas el aclarador en tu cabello por mucho tiempo, entonces a lo mejor puedas convertirte en rubia platinada en casa sin dañar mucho tu cabello. Antes de empezar, necesitarás:  polvo aclarador de buena calidad; desarrollador de menos volumen, como uno de nivel 30; tónico, como Wella T18;  tratamiento de acondicionamiento profundo; guantes de látex o de vinilo; camiseta vieja o un blusó


Ajunte os materiais. Cuide para que o material de segurança seja de alta qualidade. Use uma fornalha de indução. Pegue combustível suficiente.

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Los sistemas de fundición caseros se componen de un horno, un material de aislamiento o revestimiento, un crisol, un tanque y un mechero de propano, así como una tapa. También necesitarás guantes de protección, una máscara de protección adecuada y un juego de pinzas de elevación para mover el crisol. Ten en cuenta que si bien es posible construir un horno seguro, es sumamente importante que aísles la fundidora adecuadamente para evitar cualquier lesión en ti u otras personas.  Por lo general, lo


Ajunte os materiais. Pingue uma gota por vez do líquido sobre a moeda. Repita o experimento com um líquido diferente. Compare a quantidade de gotas necessárias para encher a moeda com relação a cada líquido.

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Para hacer este experimento, necesitas un gotero para los ojos, una moneda seca de un centavo o su equivalente, agua, un tazón pequeño, detergente lavavajillas, aceite y una toalla. Puedes encontrar la mayoría de estos en casa o comprarlos en el supermercado. El detergente lavavajillas y el aceite no son necesarios pero te permitirán tener más de un líquido cuyas tensiones superficiales puedas comparar.  Antes de empezar, la moneda debe estar completamente limpia y seca, ya que, si tiene algún o


Ajuste a balança. Zere a balança. Coloque o objeto sobre a bandeja. Mova os pesos. Leia o valor da massa.

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Asegúrate de que el platillo en el que colocarás el objeto está limpio y seco. Mueve todos los pesos a la posición de cero, y luego gira la perilla de la izquierda bajo el platillo de la escala. Las escalas deberían moverse. Continúa girando en ambas direcciones hasta que la línea puntero de la derecha de las barras se alinee con la marca de cero del lado derecho. Ten cuidado de no influir en el peso del objeto con tu mano o algún otro objeto. Desliza los pesos a la izquierda y a la derecha hast


Ajuste a dieta da cadela conforme necessário. Informe-se sobre a cesariana com um veterinário. Encontre uma caixa de parto. Mantenha os itens necessários por perto conforme o parto se aproxima. Informe-se sobre os procedimentos de emergência do veterinário antes do parto. Fique de olho nos primeiros sinais do parto. Prepare-se para a chegada dos filhotes.

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Durante la mayor parte de la preñez, la hembra debe mantener la misma dieta balanceada y de buena calidad que recibía antes de la preñez. Una vez que empiece a aumentar de peso (a alrededor de las últimas 5 semanas de la preñez), ajusta su dieta según el aumento de peso. Esto puede significar hasta un 35 a 50 % más de comida diaria durante los últimos días antes del parto. Introduce el aumento en la comida en la forma de comidas más frecuentes y pequeñas en lugar de simplemente agregar más comid


Ajuste a distância das barras e fique de olho nas suas mãos. Encontre a posição perfeita para os braços. Projete o peito e a cabeça para frente. Coloque as pernas na posição certa. Inspire e expire na altura máxima do exercício.

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Al elegir las barras, mide el espacio entre ellas con el largo del antebrazo. El ancho entre las barras debe ser aproximadamente el mismo, ya que es la distancia perfecta entre ellas. Al tomar la barra, enrolla el pulgar alrededor de la misma para tener un mejor agarre. También debes tomar las barras con la base de la palma de la mano, cerca de la muñeca. Tomar la barra con la palma de la mano te ayudará a prevenir problemas en la muñeca. Asegúrate de que tener los antebrazos perpendiculares al


Ajuste a máquina de lavar roupas para a temperatura quente. Lave as roupas no ciclo mais longo da máquina. Seque a roupa na secadora. Repita os ciclos de lavagem e secagem no caso do poliéster se a roupa não tiver encolhido no tamanho desejado.

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La tela es estirada y tensada constantemente durante el proceso de fabricación. Cuando la tela se calienta, la tensión se relaja, haciendo que los hilos de la tela se acorten. Usar el calor es la forma más exitosa de encoger casi todos los tipos de tela. El calor es aún más eficaz cuando se combina con la humedad y el movimiento. Esto se conoce como encogimiento de consolidación. Liberará la tensión de los hilos del algodón, la mezclilla y, en cierta medida, del poliéster, remodelando la prenda.


Ajuste a resolução para 300 dpi para uma boa impressão. Ajuste a cor da imagem. Use plugins de software profissionais para projetos grandes. Aumente o contraste para iluminar as cores. Aumente a nitidez no Photoshop. Salve a arte como JPEG ou TIF.

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Lo que hace que una impresión profesional luzca profesional es la nitidez de la resolución. El tipo de resolución que necesitarás dependerá del tamaño del proyecto sobre el cual vas a trabajar. Por lo general, puedes imprimir cualquier  imagen que tenga una dimensión máxima de 33 cm x 48 cm (13 x 19 pulgadas), sin tener que modificar la resolución estándar de 72 dpi. Cuando se trate de proyectos más grandes, o aquellos proyectos que tengas la intención de exhibir, aumenta la resolución a 300 dpi


Ajuste a sua máquina de costura. Alfinete o seu tecido de maneira que os lados do avesso fiquem frente a frente. Costure juntando as duas partes do tecido utilizando uma margem de 6 mm para costura, remova os alfinetes conforme for costurando. Apare a borda externa da costura de maneira que fique com 3 mm de margem de costura. Utilizando o ferro de passar roupas passe a primeira costura.

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Ten en cuenta cuál es el tamaño de puntada y la tensión del hilo necesarios para la tela particular que vayas a coser. Si no estás seguro, consulta las instrucciones de la máquina de coser y haz el ajuste recomendado. También prepara tu máquina de coser poniéndole un hilo que combine con el color y la dureza de la tela que vayas a coser.  En este momento sería bueno que enciendas tu plancha; así le das tiempo de que se caliente y esté lista en el momento necesario. Unir los reveses es lo opuesto


Ajuste a tela do computador, para que fique na altura dos olhos. Use uma cadeira ergonômica com um suporte lombar adequado. Não substitua sua cadeira por uma bola suíça. Sente-se com os dois pés no chão, e com os joelhos na altura da cintura, ou mais altos. A cada meia hora, espreguice, ande um pouco, ou fique em pé. Dirija com as costas firmemente coladas ao encosto do banco. Durma em um colchão firme, e use travesseiros.

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Colócala directamente delante de ti, de modo que no sea necesario girar el cuerpo o el cuello para poder ver. Asegúrate de que la pantalla se mantenga a la altura de los ojos para no tener que inclinar la cabeza hacia arriba o hacia abajo para verla de forma adecuada.  Mantén la cabeza derecha mientras utilizas la computadora para mantener la columna vertebral recta. Evita meter el mentón hacia el pecho. Si tienes un trabajo de escritorio que requiere sentarte muchas horas al día, es indispensab


Ajuste a temperatura do congelador para um valor logo abaixo do congelamento, aproximadamente -1 ºC. Encha a forma de gelo ou molde com água e coloque-a no congelador.

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Esta debe ser la opción más cálida de la nevera. Si no quieres que tu nevera esté tan caliente, coloca la temperatura más baja que desees y ubica la cubeta de hielo en el estante superior. Deja que se congele durante 24 horas. La refrigeración lenta debería sacar cualquier gas e impureza, lo que produce cubos de hielo transparentes perfectos.


Ajuste as grades do forno. Preaqueça o forno a 190 ºC. Forre as assadeiras.

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Para conseguir un horneado uniforme, coloca una rejilla en el centro y cocina una bandeja por vez. Si vas a hornear en dos bandejas, lo más recomendable es separar las rejillas de tal manera que el horno se divida en tres partes. Asimismo, es buena idea cambiar de posición la bandeja de arriba con la de abajo y rotarlas para que la parte de atrás quede hacia adelante. Considera que el horno tardará varios minutos en calentarse, así que trata de hacerlo de antemano mientras preparas la masa de la


Ajuste o brilho ao máximo na tela do computador. Coloque os óculos escuros. Incline a cabeça em um ângulo de 60 graus à direita ou à esquerda.

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La mayoría de los aparatos electrónicos cuentan con la misma tecnología antibrillo que las gafas de sol polarizadas. Serás capaz de probar la polarización mirando a la pantalla. Abre una pantalla blanca, el brillo de la pantalla blanca hará que el efecto de la prueba sea más prominente. Una vez estés frente a la computadora, simplemente ponte tus gafas como normalmente lo harías. Asegúrate de estar sentado justo frente a la pantalla. Podría serte de utilidad elevar la pantalla de la computadora


Ajuste o estilo de contorno do objeto. Ajuste a largura de contorno do objeto. Ajuste a cor do contorno do objeto.

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Asegúrate de que el objeto esté seleccionado y haz clic sobre la pestaña de formato dentro de la barra de menú. Haz clic sobre el botón "Contorno de forma" ubicado en el menú "Estilos de forma" dentro de la barra de herramientas de formato. Dentro del menú desplegable, selecciona la opción "Más líneas". Se abrirá la ventana "Formato de forma". Ajusta el tipo compuesto, tipo de guion, tipo de remate o tipo de combinación del contorno como lo desees y haz clic en el botón "Aceptar" para salir de l


Ajuste o modo como segura a caneta. Estude a ordem correta de se fazer as linhas que formam cada letra. Experimente escrever com instrumentos variados. Procure sempre escrever à mão.

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Tu lapicero o lápiz debe sostenerse entre tu pulgar y dedo índica y (opcional) dedo medio. El final de la herramienta de escritura debe descansar contra tu mano o contra el nudillo de tu dedo índice. Sostener demasiado fuerte o demasiado suelto tu lápiz (en esta posición u otras) resultará en una mala caligrafía. Sostén el lápiz en el tercio de la parte inferior para obtener mejores resultados. Aunque todos parecen hacerlo diferente, existe una ciera forma de escribir cada letra del alfabeto. Se


Ajuste o pitch. Arremesse a bola. Acerte a bola e corra. Termine o jogo.

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Un bateador se para en cada extremo de la cancha detrás de la línea de ataque pero delante de la de lanzamiento. El lanzador también se coloca en un extremo de la línea, comenzando detrás de la línea de lanzamiento y lanza hacia el otro extremo. El bateador a quien el lanzador le lanza la pelota es el atacante; el bateador en el mismo extremo que el lanzador se llama “no bateador”.  El guardameta se agacha detrás del portillo del atacante y en la línea de lanzamiento. Su función es atrapar la pe


Ajuste o solo pelo menos três semanas antes do plantio. Remova as ervas daninhas, paus e pedras. Adicione gesso no solo argiloso para descompactá-lo. Acrescente até 10 cm de composto orgânico para corrigir o solo arenoso ou reduzir o seu pH. Ponha cal para aumentar o pH. Fertilize o canteiro para adicionar ainda mais nutrientes.

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La tierra necesita tiempo para absorber nutrientes, de modo que tenga la mejor salud cuando plantes los vegetales. Como mínimo 3 semanas antes de plantar los vegetales, dale la vuelta a la tierra de nuevo de modo que la parte superior esté en el fondo. Asegúrate de que todos los terrones sean del mismo tamaño, para que los vegetales puedan desarrollar sus raíces con facilidad. Puedes modificar la tierra desde el otoño o el invierno antes de plantar, si tienes tiempo. Pasa un rastrillo por la tie


Ajuste os horários de alimentação do bebê. Dê uma pausa e faça o bebê arrotar durante a amamentação. Entenda os sinais de fome em um bebê. Perceba quando um bebê sofre com soluços.

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Los médicos suelen recomendar que se alimente al bebé con más frecuencia, pero en periodos de tiempo más cortos o en cantidades más pequeñas. Cuando este se alimenta demasiado en una sola sesión, el estómago puede hinchársele muy rápidamente, lo cual puede hacer que el músculo del diafragma experimente espasmos. Si amamantas al bebé, haz que eructe antes de cambiar de pecho. Si le das biberón, haz que eructe después de que tome entre 60 y 90 ml (2 y 3 oz). Haz una pausa para que eructe o deja de


Ajuste seus horários às suas necessidades físicas. Transforme o seu escritório em um espaço ergonômico. Mantenha alguns materiais de conforto no trabalho. Tome remédios para minimizar a dor e os efeitos colaterais. Pense em trocar de emprego.

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Quizás no sea lo mejor que trabajes de lunes a viernes, de 9 a.m. a 5 p.m.; y sería incluso peor que trabajes horas extra. Si tu salud se deteriora o el dolor empeora al trabajar, deberás tratar de reducir tus horas laborales. Trabaja medio tiempo 3 o 4 días a la semana, en lugar de dejar tu trabajo por completo.  No viajes por motivos de trabajo, si es posible. Si te sientas en un avión o en un auto por periodos prolongados, esto puede agravar el dolor, así como el cambio de presión al volar. S


Alcance um estado hipnótico. Entre em estado de vibração. Use a mente para mover a alma para fora do corpo. Volte para o corpo.

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Este estado hipnótico se conoce por lo general como el estado hipnagógico. Deja que tu cuerpo y mente se aproximen al sueño, pero no pierdas por completo la consciencia. Estar entre la vigilia y el sueño, un estado hipnótico, es necesario para que suceda la proyección astral. Alcanza este estado con el siguiente método:  Mantén tus ojos cerrados y deja que tu mente vague a una parte de tu cuerpo como tu mano, pie o un dedo.     Concéntrate en esa parte del cuerpo hasta que puedas visualizarla pe


Alfinete o tecido de maneira que os lados do avesso fiquem virados para fora. Faça a segunda costura, desta vez utilizando uma margem de costura de 10 mm. Utilizando um ferro de passar roupas, passe a costura dupla terminada mais uma vez.

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Esto debería ser sencillo dado que recién planchaste para que así quedaran. De nuevo, pon los alfileres de manera horizontal a lo largo de la costura para que los puedas remover fácilmente conforme coses. El orillo deshilachado deberá quedar ahora guardado dentro de las dos piezas mientras que el orillo exterior es la costura limpia que acabas de hacer. Necesitas este ancho para que el borde deshilachado pueda esconderse limpiamente entre las costuras. Conforme coses, remueve los alfileres. De n


Algumas causas comuns são as seguintes: Alguns efeitos possíveis são:

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Jugar una determinada carta, palo o número. Ciertas combinaciones de cartas en la pila de cartas descartadas. El número de cartas que queda en la mano de un jugador. Requerir que un jugador diga o haga algo. Cambiar el orden del juego o saltarse jugadores, ya sea cambiando la dirección en la que se juega o por otros métodos. Requerir que un jugador robe cartas de castigo. Cambiar las cartas que pueden descartarse. Requerir que un jugador haga una elección (como especificar el valor de una carta


Alimente a tartaruga. Trate a tartaruga com água. Segure a tartaruga com cuidado. Mergulhe seu filhote de tartaruga na água algumas vezes por semana. Escolha o tipo de abrigo que deseja para a tartaruga.

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El tipo de comida que consuma dependerá en gran medida de la especie de tortuga que hayas escogido. Es importante preguntar de dónde viene para que sepas qué debes considerar dentro de su dieta básica. En general, la mayoría de las tortugas comen diferentes vegetales de hojas verdes, como las típicas ensaladas de "verduras mixtas" que puedes encontrar en las tiendas de abarrotes. Cuando las tortugas son bebés, estas necesitan comer alimentos más blandos, ya que sus mandíbulas diminutas no les pe


Alimente a íris. Evite colocar cobertura vegetal diretamente no rizoma da planta. Considere dividir o rizoma. Regue a íris conforme a necessidade. Recolha as sementes da íris se você não remover as flores murchas da planta. Ajude as sementes a crescerem.

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Los lirios se fortalecen si los alimentas a inicios de la primavera. Intenta usar un fertilizante que tenga un contenido relativamente bajo de nitrógeno en relación con el potasio y el fósforo. Se piensa que los fertilizantes con un alto contenido de nitrógeno promueven la descomposición de los rizomas de lirio. No pongas mantillo sobre los rizomas de los lirios a fin de evitar que se pudran. Un rizoma es un tallo horizontal que crece desde el centro de la planta. Puedes poner una capa fina de m


Alimente e brinque com o gato perto do poste. Use catnip (erva do gato) e deixe brinquedos perto do poste de arranhar para que ele fique mais atrativo. Leve o gato até o poste quando ele arranhar o sofá. Recompense o gato por arranhar o poste.

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Al hacer esto, el animal desarrollará asociaciones placenteras con el poste. Con el tiempo, la curiosidad lo superará y probablemente deseará comenzará a explorar y rascar el poste.  El gato se sentirá más cómodo y familiarizado con el poste si dedica más tiempo a explorarlo. Esto es especialmente importante si tienes un gato que es naturalmente tímido o temeroso de las cosas nuevas. Debes jugar con tu mascota todos los días para ayudarla a liberar la energía acumulada. A veces, los gatos comien


Alimente os filhotes com comida de peixe moída do mesmo tipo usado para alimentar as molinésias adultas. Espere os peixinhos amadurecerem. Separe os machos das fêmeas.

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Usa alimento molido para peces del mismo tipo con el que alimentas a los peces molly adultos. La comida en escamas se debe usar como base principal. Complementa las comidas normales con una amplia variedad de comidas más densas.  Varios gusanos son excelentes para los peces molly. Los gusanos grindal, los gusanos negros y los gusanos de sangre funcionan bien. Los camarones de la salmuera, vivos o congelados, son su fuente preferida de alimento. Los peces molly incluso comen algas, que es su prin


Alimente os peixes adequadamente. Não exagere na alimentação. Retire a comida deixada de lado pelo peixe. Deixe o peixe de jejum uma vez por semana.

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Compra gránulos hechos de harina de pescado o camarones. Puedes complementar su alimentación de vez en cuando con un pedazo de frejol blanqueado una vez a la semana o con moscas de la fruta sin extraer sus alas. El estómago de un pez beta tiene el tamaño aproximado de sus globos oculares, así que aliméntalo con esa cantidad aproximada dos veces al día. Esto consiste en alrededor de 2 o 3 gránulos por comida.  Deja que los gránulos se remojen en el agua por 10 minutos antes de ofrecérselos. Esto


Alimente-o com uma mistura de sementes específica. Dê de beber ao gerbo. Dê petiscos ao gerbo. Dê ao gerbo algo para roer.

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Busca un alimento especialmente diseñado para jerbos en una tienda de mascotas. Sigue las instrucciones de servido para saber el tamaño de la porción diaria y sírvele en un tazón de cerámica adentro de su hábitat. Una de las maneras de relacionarte con tu jerbo es tomar las semillas grandes de su mezcla de alimentos, como las semillas de girasol, y dárselas con la mano. Los jerbos necesitan tener acceso a agua limpia en todo momento. Puedes lograrlo si colocas un bebedero colgante en su hábitat.


Alimente-o diariamente. Lembre-se de pôr a comida na água. Considere a possibilidade de alimentar o filhote num recipiente com água separado. Ofereça uma dieta variada a filhotes recém-nascidos. Aumente a variedade conforme o filhote crescer. Filhotes recém-nascidos podem não se alimentar por uma semana ou mais. Verifique se a temperatura da água está adequada caso a tartaruga passe várias semanas sem comer. Deixe o réptil sozinho durante as refeições.

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Las tortugas bebés necesitan una gran cantidad de alimento para crecer. Por tanto, debes alimentar a tu tortuga con tanto como desee y luego desechar los restos. También ten en cuenta que a las tortugas les toma mucho tiempo comer, por lo que debes darle a la tuya entre 30 minutos y varias horas. Para poder tragar, las tortugas acuáticas deben estar dentro del agua. De esta forma, el tanque principal se mantendrá limpio de los restos de comida. Si optas por alimentar a tu tortuga en su propio ta


Alimente-o. Escove o pelo do coelho todos os dias. Tome medidas preventivas. Fique alerta para indícios de doenças.

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Habla con tu veterinario sobre la dieta adecuada para tu conejo. En general, a tu conejo se le debe dar una cantidad limitada de comida en gránulos (alrededor de 1/8 de taza por 450 g [1 libra] de peso corporal), verduras de hoja frescas y cantidades ilimitadas de hierba timotea (o heno de alfalfa si el conejo tiene menos de siete meses). Como los conejos son propensos a los cálculos en el riñón y la vejiga, limita las verduras de hoja ricas en calcio como el brócoli.  Se le puede dar golosinas,


Alimente-se bem Exercite-se regularmente. Pare de fumar

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. Nutre el cuerpo con frutas y vegetales frescos, proteína magra y carbohidratos complejos. De esta manera, el cuerpo mantendrá un sistema inmunitario saludable. Al tener un sistema inmunitario saludable, el cuerpo podrá combatir y dominar el virus. Evita los alimentos procesados, altos en azúcar, grasa saturada y sal. Ejercitarse te ayuda a mantener el sistema inmunitario saludable. Trata de hacer ejercicio al menos 135 minutos todas las semanas. Camina, anda en bicicleta o corre por los alrede


Alimente-se bem. Pratique exercícios. Aguce a sua inteligência.

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Apegarte a una alimentación saludable te puede ayudar a evitar el mal aliento y el mal olor corporal, además te mantendrás sano y en forma. Prueba incorporar las siguientes recomendaciones en tu alimentación:  Evita la comida chatarra y los alimentos altos en azúcar. No hay problema de vez cuando, pero no debes consumirlo diariamente. Trata de limitarte a cantidades modestas de gaseosas, cerveza, barras de dulce, papas fritas y otros alimentos chatarra a solo una vez por semana. Come muchas frut


Alimente-se de coisas saudáveis e saborosas. Faça exercícios três ou quatro vezes por semana. Durma bem.

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Recuerda que no debes vivir únicamente de col rizada y quinua, pero sí debes nutrir tu cuerpo. Para hacerlo, crea un plan para comer de forma saludable y trata de respetarlo. A continuación, te presentamos algunos consejos para garantizar que tengas una dieta balanceada:  Obtén un tercio de tus calorías de las proteínas provenientes, por ejemplo, de la carne magra, las nueces y las alubias. Consume frutas y vegetales con cada comida. Hidrátate. Bebe la mayor cantidad de agua posible. Trata de no


Alimente-se de comidas ricas em fibras. Adicione cascas de psyllium às refeições. Consuma probióticos. Evite “junk food” e alimentos processados.

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Incorpora 14 gramos de fibra por cada 1000 calorías que comas cada día. Si comes un dieta de 2000 calorías, debes comer 28 gramos de fibra. Esto equivale a 4 tazas de frambuesas al día o una variedad de frutas, de verduras y de granos. Tal vez debas usar una aplicación de seguimiento de alimentos que te ayude a llevar la cuenta de tu consumo de fibra cada día. Hay dos tipos de fibra, la soluble y la insoluble. La fibra soluble atrae el agua y se convierte en gel durante la digestión. La fibra in


Alimente-se melhor. Exercite-se. Fique mais relaxado.

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Cuando tienes herpes genital, debes mantenerte lo más saludable posible comiendo alimentos saludables. Evita los alimentos procesados, empaquetados y preparados. Aumenta la cantidad de frutas, vegetales, aceites, nueces y semillas que comes. Limita el consumo de carne roja. Aumenta la cantidad de carne de aves sin piel y de pescado que consumes. Consume carbohidratos complejos, los cuales se encuentran en los granos integrales, las lentejas, los frejoles y los vegetales. Evita las fuentes extern


Alimente-se regularmente. Opte por alimentos com carboidratos complexos. Coma muitos alimentos ricos em antioxidantes. Consuma alimentos ricos em ômega-3. Coma um pedaço de chocolate.

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Si no lo haces, te costará mantenerte alerta y tu estado de ánimo también se deteriorará. Consume alimentos saludables durante el día y empaca bocadillos que puedas comer cuando disminuya tu atención.  Consumir comidas pequeñas o bocadillos cada dos o tres horas te ayudará a mantener elevados tus niveles de energía y estado de ánimo.  El yogur, los frutos secos, las frutas frescas, las zanahorias bebé y la mantequilla de maní untada en una galleta integral constituyen excelentes bocadillos energ


Alimentos contaminados devem ser colocados em sacos de lixo plásticos. Congele comidas secas que possam estar contaminadas pelos ácaros. Retire e limpe jarros, caixas ou recipientes em que alimentos contaminados estavam guardados. O armário ou a despensa com os alimentos precisam ser bem limpos.

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Los ácaros de la harina se alimentan del germen de la harina y el moho y su presencia podría indicar que la comida está en mal estado. También pueden transmitir las esporas del moho a otros alimentos si llegan a entrar a otro recipiente. No te preocupes si crees que podrías haber consumido algunos ácaros, ya que son inofensivos para la mayoría de las personas.  En casos raros, las personas podrían presentar una reacción alérgica al consumo de harina contaminada con ácaros, llamada anafilaxia ora


Alinhe as vírgulas decimais dos números que você vai somar. Adicione zeros, se necessário. Abaixe a vírgula. Some os números da primeira coluna da direita para a esquerda. Passe para a coluna à esquerda, carregando uma unidade caso a soma anterior tenha sido igual ou maior a 10. Continue até terminar todas as colunas.

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Cada vez que sumes decimales, anota cada dígito en una columna diferente y coloca los números alineados de forma vertical. Siempre coloca una coma decimal bajo la otra, de modo que los dígitos de cada columna tengan el mismo valor posicional. Por ejemplo, para resolver la ecuación 31,8 + 0,45, escribe 31,8 sobre el 0,45. Coloca el 1 sobre el 0 (ambos están en el lugar de las unidades) y el 8 sobre el 4 (ambos están en el lugar de las décimas). A veces, no es sencillo alinear los números porque n


Alinhe o Snapcode na câmera do Snapchat. Pressione e segure o código na tela da câmera do Snapchat. Toque em "Adicionar Amigo" após escanear o Snapcode. Espere até que a pessoa aceite seu pedido de amizade. Salve a imagem do Snapcode no dispositivo.

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Puedes escanear el código apuntándolo con la cámara. Tu código de Snapchat (una imagen de puntos única) es la caja amarilla que rodea tu imagen de perfil en la forma de un fantasma. Solo pulsa el fantasma en la parte superior de la pantalla para abrir tu código personal. Esta acción escaneará el código y mostrará al usuario. Esta acción agregará a la persona a tu lista de amigos. Es probable que la otra persona deba agregarte también para que puedan enviarse snaps. Si la persona permite snaps de


Alinhe o serrote. Alinhe a madeira. Grampeie a madeira no lugar. Ligue e abaixe a serra. Levante a serra e aguarde a lâmina parar de se mover.

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Fija la sierra siguiendo el ángulo que necesitas cortar. Sigue las instrucciones incluidas en tu máquina ya que cada una es diferente. Coloca la madera boca abajo, cuando sea posible, sobre la máquina. Asegúrate siempre de que sabes dónde colocarás los lados largo y corto de tu tabla de madera. Si lo tiene, utiliza el láser guía de tu máquina (las más nuevas lo traen incorporado). Si no estás seguro sobre cómo colocar la madera, ten a mano restos de la tabla para practicar. Es importante probar


Alinhe oito palitos de sorvete lado a lado. Cole três palitos de sorvete sobre os outros oito palitos utilizando cola quente. Vire a moldura e posicione uma foto 10 x 15 sobre ela. Faça uma linha vertical com cola quente nas laterais da foto. Pressione um palito sobre cada linha de cola. Cole um palito na parte de cima e na parte de baixo da base da moldura. Empilhe três palitos e prenda-os com cola. Cole cada pilha à parte de baixo da base da moldura. Pinte ou decore a moldura. Insira uma foto na moldura pela parte de cima.

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Así tendrás la base del marco. No tienes que pegarlos. No tienes que unirlos con pegamento. Ponlos en orientación vertical. Pega un palito en el medio de la base del marco. Pega los otros dos palitos a la izquierda y la derecha de la base del marco. Estos tres palitos sostendrán la base del marco unida. Coloca la foto en el centro de la base, pero no la pegues. Usarás la foto como plantilla. Cuando estés en esta fase, la parte superior e inferior del marco tendrá bordes rectos. Los lados del mar


Alise seu cabelo mecha por mecha usando uma escova e o secador com bico. Concentre-se em acrescentar mais volume ao redor da coroa da cabeça. Jogue um pouco de ar frio no cabelo quando ele já estiver liso. Estilize o cabelo conforme desejar.

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Necesitarás un cepillo redondo que tenga una combinación de cerdas de nailon y de jabalí. De igual forma, necesitarás asegurarte de que la secadora tenga una boquilla amplia y estrecha para dirigir el calor hacia el cabello. Sujeta la secadora y el cepillo con las manos que más te resulten cómodas. Normalmente, esto se dicta por el hecho de que seas una persona diestra o zurda. Sujeta el cepillo verticalmente y la secadora horizontalmente para conseguir unas ondas más modernas.  Con el cabello h


Alivie o estresse com técnicas de relaxamento. Treine a respiração profunda, uma ferramenta comum (e poderosa) no combate ao estresse. Medite. Crie uma rede de apoio. Faça anotações em um diário.

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Se ha demostrado que las prácticas de relajación son muy eficaces para mejorar la salud mental general. Reducen los síntomas del estrés y pueden prevenir las recaídas del TEA. También ayudan en el tratamiento de los efectos secundarios de las enfermedades mentales tales como el insomnio, el cansancio y la hipertensión. Al momento de buscar ayuda psicológica para el tratamiento del TEA, tu terapeuta probablemente te enseñe algunos ejercicios de relajación. Por lo general, estos ejercicios son par


Alongue as pernas. Durma do lado esquerdo do corpo. Evite roupas apertadas. Use sapatos confortáveis. Hidrate-se. Reduza a ingestão de sal. Deixe os pés de molho.

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Eleva los pies con tanta frecuencia como puedas durante el día y estira las piernas. Debes flexionar los pies, girarlos y mover los dedos de un lado al otro. Si realizas estos ejercicios de estiramiento y una caminata ligera, la sangre bombeará nuevamente hacia los pies para evitar que se hinchen. Evita pasar largos períodos de tiempo sentada o de pie. Si lo haces, camina durante cinco minutos cada hora para mantener la sangre fluyendo. Si debes sentarte durante períodos de tiempo largos, eleva


Alongue os músculos. Relaxe as articulações. Faça treinos cardiovasculares. Faça um treino sombra.

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Estirar es importante antes de empezar cualquier tipo de actividad física. Las artes marciales requieren músculos y articulaciones flexibles, ya que es muy fácil desgarrarte o estirarte un músculo si no tienes cuidado. Pasa por lo menos 10 minutos estirando cada grupo muscular que vas a utilizar ese día antes de pasar a cualquier otra rutina de calentamiento.  Prueba hacer un estiramiento giratorio del abdomen. Recuéstate boca abajo, manteniendo tus caderas en el suelo, y luego levántate estiran


Alongue os pulsos e os tornozelos. Faça uma ponte. Faça exercícios para fortalecer o tronco.

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La flexibilidad de estas articulaciones es fundamental para realizar el pino hacia atrás. Puedes realizar estos estiramientos a diario, incluyéndolos siempre en el calentamiento antes de practicar el pino hacia atrás.  Para estirar las muñecas, siéntate en el piso y extiende las palmas de las manos formando un ángulo de 90 grados con los brazos. Flexiona suavemente los codos y siente el estiramiento en las caras interiores de las muñecas. Después, coloca los brazos frente a ti, extendiendo las m


Alongue-se de manhã. Relaxe a musculatura com um rolo de espuma. Volte a correr devagar.

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Mantén tus músculos flexibles antes de empezar tu día. Prueba los siguientes ejercicios de estiramiento para ayudar a que las lesiones de tus piernas sanen más rápido:  Haz estiramientos en la escalera. Párate en un escalón de modo que los dedos de tus pies cuelguen sobre el borde. Dobla los dedos del pie hacia abajo, luego estíralos hacia el techo. Repite este estiramiento 20 veces, descansa unos segundos y repite otras 20. Estiramiento de rodillas. Arrodíllate con la parte superior de tus pies


Altere a mistura.

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Hay varios ingredientes que podrás agregarle al agua caliente a fin de mejorar sus propiedades de limpieza. Si tu primer intento de limpiar con bicarbonato de sodio y agua caliente no ha funcionado, podrías beneficiarte al agregar sal o vinagre blanco.  Agrega 1/4 de taza de sal por cada 4 tazas (1 L) de agua. La cantidad de sal y bicarbonato deberá ser la misma. Si optas por usar vinagre, deberás usar 1/2 taza (120 ml) de vinagre blanco por cada taza de agua.


Altere o cursor de distância em “Área de busca”. Passe as fotos dos usuários do Tinder.

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Al deslizar hacia la derecha extenderás la distancia de tu búsqueda en Tinder. Deslizar hacia la izquierda reducirá el radio.  Por ejemplo, el ajuste personal de una persona puede estar establecido en 56 km (35 millas). Es más que suficiente para la mayoría de las personas. Eso significa que solo harás coincidencia con personas que actualmente están dentro de ese círculo alrededor de ti. Con el panel de preferencias abierto, tendrás acceso a los controles generales. En segundo lugar desde la par


Altere o tamanho de uma AutoForma depois de inseri-la. Altere a forma de uma AutoForma depois de inseri-la. Mova a AutoForma para um local diferente no documento.

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Haz clic y arrastra sobre cualquier esquina de la Autoforma para achicarla o agrandarla. Has ajustado el tamaño de la Autoforma. Para cambiar a una Autoforma diferente, selecciona el objeto, haz clic sobre la pestaña de formato en la barra de menú y haz clic sobre el botón "Editar forma" ubicado en el menú "Insertar Formas" dentro de la barra de herramientas de formatos. Desde el menú desplegable, selecciona "Cambiar forma" para abrir el menú de Autoformas, y selecciona una forma alternativa des


Alterne as noites com a sua esposa. Alterne as responsabilidades com a sua esposa. Prepare o leite com antecedência para quando o bebê acordar com fome no meio da noite. Vá dormir na mesma hora que o bebê. Durma com o bebê

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Si acabas de volverte padre, podrías tener dificultades para dormir lo suficiente mientras cuidas del bebé. Si tu pareja y tú no pueden dormir lo suficiente, deberán alternar las noches entre ustedes. De este modo, deberás despertarte con el bebé una noche y tu pareja tendrá que hacerlo a la noche siguiente.  Esto puede ser de utilidad para dormir lo suficiente algunas noches de la semana, lo cual es mejor que no hacerlo en ninguna. Incluso podrás hacer que la persona que se quede despierta duer


Alterne entre correr e caminhar. Aumente o tempo de corrida regularmente. Faça exercícios que envolvam agilidade. Ingira alimentos saudáveis e beba bastante água.

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Si estás empezando, este método puede ser una forma muy eficaz de aumentar la distancia y el tiempo de tus carreras. Prueba a correr durante un minuto, caminar durante otro minuto, volver a correr durante un minuto, y así sucesivamente. La próxima vez que corras, aumenta el tiempo de las carreras y reduce el tiempo de las caminadas. Al final, serás capaz de correr de forma continuada. Intenta sumar 10 minutos a tu carrera cada dos semanas. Sumando solo diez minutos a la duración de tus carreras,


Alterne entre os modos foto e vídeo. Toque no ícone do obturador para tirar uma foto ou iniciar a gravação. Permita o acesso às imagens salvas. Compartilhe sua foto ou vídeo (opcional).

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Pulsa el botón de “Cámara” o “Video” en la parte inferior derecha para cambiar entre hacer fotos o videos. Si has fijado la aplicación para tomar una foto, MSQRD tomará una foto con el efecto aplicado. Si lo fijas para grabar videos, empezará a grabar con el efecto aplicado.  Pulsa el video de nuevo para terminar de grabar tu video. Las grabaciones de video pueden ser de hasta 30 segundos de duración. La foto o video se guarda inmediatamente en el álbum de la cámara de tu dispositivo. La primera


Alterne o seu estilo. Evite compartilhar informações sobre os seus hábitos de consumo. Guarde os seus pensamentos para si. Marque as suas criações, o seu estilo e os seus pensamentos como seus. Crie um círculo social sem a plagiadora. Distancie-se um pouco.

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Si lo encuentras copiando la manera en que te vistes u otros aspectos de tu estilo personal, haz algunos cambios. Esto podría demostrarle que no hay ningún problema con aceptar unos estilos diferentes. Quizás, podría experimentar con unos estilos diferentes por su cuenta. Si viste las mismas prendas y tiene los mismos peinados que tú, no le des la información que necesite para seguir copiándote. Esto podría impulsarlo hacia la dirección apropiada para que desarrolle su propio estilo.  Sugiere un


Alugue os equipamentos na primeira partida. Compre uma arma de paintball se preferir. Compre a munição. Pratique com a arma antes de ir ao campo. Coloque a máscara de segurança. Utilize todos os equipamentos de segurança disponíveis.

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¿Qué se necesita para jugar una partida de paintball? En algunos sitios, la respuesta es nada. En lugar de comprar el equipo, alquílalo en un campo de paintball que ofrezca este servicio para ver si te gusta el juego y, después, considera la posibilidad de invertir algo de dinero en tu propio equipamiento cuando estés listo.  Cuando llegues al centro o al campo de paintball, te darán accesorios de protección, probablemente un mono, una máscara y una tolva para guardar las bolas de pintura y reca


Alugue um quarto. Economize nos livros. Compre livros usados. Veja se consegue uma edição mais antiga. Alugue ou divida livros didáticos. Use apenas dinheiro. Economize com comida no campus. Decida não aderir ao plano de refeições. Economize nas roupas. Troque serviços com amigas. Reduza seus custos com transporte. Corte os luxos. Tire vantagem dos descontos para estudantes. Procure por entretenimento gratuito. Considere entrar para um ou mais clubes no campus.

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Si alquilas o eres dueño de una casa fuera de la universidad, puedes ahorrar mucho dinero buscando un compañero de cuarto.  Revisa los antecedentes de tus potenciales compañeros de cuarto. Te recomendamos comenzar con tus amigos y compañeros de universidad. Hagan un acuerdo preliminar que diga cómo se encargarán de los gastos y asegúrate de no quebrantar ninguna norma del contrato de alquiler al traer a otra persona a la residencia. Los libros son un gasto muy importante para cualquier estudiant


Alugue uma máquina de desentupir esgoto. Prepare-se para levantar peso. Coloque o cabo no dreno. Pare quando sentir resistência. Retire completamente o cabo se você encontrar grandes obstruções. Repita o processo até que o dreno seja limpo. Utilize uma mangueira para terminar de limpar o dreno. Chame um profissional.

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Para limpiar el drenaje francés, alquila una serpiente de drenaje eléctrica (también llamada barrena), un carrete de cable accionado por motor con un cortador de dos puntas en el extremo. Contacta a dos o tres surtidores (por ejemplo, ferreterías, tiendas de alquiler de equipos) para comparar precios, que debería ser de alrededor de $65 o más por un alquiler de medio día. Elige entre un modelo de 15 a 30 metros (dependiendo de la longitud de tu drenaje) y opta por una máquina con cable de 2 cm (


Amamente o bebê regularmente. Garanta que os seios estejam macios antes da amamentação. Use a “bomba tira-leite” para retirar o leite materno caso o bebê não consiga se alimentar (como quando ele estiver doente). Tome um banho quente. Use compressas frias entre cada amamentação ou “bombeamento” de leite materno. Use folhas de repolho. Use um sutiã folgado. Use medicamentos para combater dores e inflamações. Se necessário, procure mais ajuda.

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La congestión mamaria se origina por la sobreproducción de leche o la subalimentación del bebé. La forma más fácil y rápida de aliviar la congestión mamaria es alimentar al bebé con el seno que está hinchado.  Casi todos los médicos le recomendarán a la nueva madre que dé de lactar a su bebé cada 1 a 3 horas. La congestión mamaria se puede reducir si sigues este horario. Alimenta al recién nacido cuando tenga hambre. No trates de asignar al bebé recién nacido un horario de alimentación. Esto per


Amamente o bebê se os dentes dele estiverem nascendo. Distraia o bebê enquanto ele mama. Preste atenção aos sinais do bebê. Prepare-se para quando o bebê se recusar a mamar. Amamente enquanto você se sentir confortável.

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Es posible que el bebé quiera tomar más el pecho porque lo reconforta. Si temes que te muerda, ten en cuenta que, si amamantas de manera activa, no podrá hacerlo. Para evitar que te muerda, aléjalo del pecho si observas que pierde interés, se duerme, se muestra inquieto o tensa la mandíbula. Los dientes de los bebés crecen a diferentes edades, pero el proceso comienza aproximadamente a los seis meses de edad. A medida que el bebé crezca, sus habilidades para tomar el pecho serán mejores, pero ta


Amarre algo em torno de seu braço. Feche firmemente sua mão. Continue até que você sinta uma pressão em seu braço. Tente segurar a respiração. Exercite-se. Aumente sua temperatura corporal.

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Los torniquetes aumentan la presión en las venas y las rellenan, logrando que sean más fáciles de ver. Amárrate algo en la sección de tu brazo o pierna en donde quieras que tus venas resalten.  Otro método consiste en poner la mano derecha sobre la muñeca izquierda o viceversa y agarrarla con firmeza. Esta es la misma idea que se aplica cuando se dona sangre o se da una muestra. La enfermera amarra una banda en el brazo para que la vena resalte y pueda ver dónde introducir la aguja. Después de a


Amarre o fio de lã no gancho. Interligue quatro pontos. Forme um anel. Faça um ponto duplo de crochê no centro do anel para sua primeira carreira. Dobre seus pontos duplos de crochê. Faça um desenho alternando de dois pontos de crochê duplos para essa carreira. Aumente os pontos da quarta carreira. Complete as carreiras de cinco a 13. Vire e continue. Faça uma borda decorativa. Amarre a ponta no final.

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Haz un nudo corredizo ajustable en el ganchillo con un extremo del hilo. El extremo del hilo que no está unido al resto de la madeja no se usará durante el resto del patrón. El extremo unido a la madeja será el lado de donde irás sacando el hilo conforme vayas tejiendo el gorro. Teje cuatro puntos cadena desde la lazada en el ganchillo. Teje un punto enano a través de ambas lazadas de tu primer punto cadena, que es el cuarto desde el ganchillo. Esto unirá el primer y el último punto y formará un


Amarre os caules ao suporte sem fazer tutoramento no primeiro ano. Amarre os caules a cada 40 cm no primeiro ano. Comece a tutorar a roseira para crescer na horizontal a partir do segundo ano. Pode a roseira na primavera. Condicione os galhos saudáveis restantes.

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Cuando al rosal le empiecen a crecer tallos lo suficientemente largos para llegar hasta el soporte, átalos con tiras de 20 a 30 cm (8 a 12 pulgadas) de un material elástico, como unas pantimedias. Coloca cada tallo contra el soporte de forma natural y haz lazos holgados con unos 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de "soltura" para que la planta tenga suficiente flujo de aire para crecer adecuadamente. Después de atar cada tallo al soporte, deja la planta como está hasta que crezca otros 38 cm (15 pulga


Amarre um cinto, barbante ou cíngulo ao redor da sua cintura. Escolha um calçado preto simples. Esqueça a maquiagem. Escolha um acessório para completar sua personagem. Incorpore a personagem.

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El color y el tipo dependerán de la orden según la cual te vistas. Algunas monjas prefieren atar una simple cuerda alrededor de su cintura, mientras que otras prefieren un cinturón que combine con su vestido. Mantén la simpleza. Usa cinturones, cuerdas o cíngulos simples, sin ningún adorno o decoración. Nuevamente, esto dependerá de la orden, pero la mayoría de las monjas usan zapatos negros simples sin tacones. Los zapatos con cordones o los oxford son los más comunes. Algunas órdenes, sin emba


Amarre um cordão em uma faca de manteiga ou em um objeto parecido. Ferva água e adicione os ingredientes. Coloque a mistura no recipiente com cuidado. Equilibre o cordão sobre a abertura do recipiente. Armazene o recipiente.

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El cordón debe colgar a aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) del fondo del recipiente o frasco que usarás para hacer los cristales. También puedes optar por colgar un palito de helado o paleta, especialmente si planeas comer tu preparación una vez terminada. Vierte tres tazas de azúcar en una taza de agua hirviendo y revuelve. Agrega un poco de colorante vegetal para darles color a tus cristales. Asegúrate de que el recipiente esté completamente limpio para que los cristales de azúcar no se peguen


Amasse cada dente com o lado da faca. Aperte os dentes com os dedos. Compre um tapetinho de borracha ou um descascador de alho. Use uma prensa de alho.

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Comprime la cabeza de ajo para separar los dientes o corta la parte superior con un cuchillo y separa los dientes con la mano. Coloca el lado plano del cuchillo sobre el diente de ajo y golpea con firmeza la hoja del cuchillo con la palma de tu mano. Ahora el diente va a estar un poco reventado y podrá remover fácilmente la cáscara. Ahora puedes picar o machacar el ajo. Si no tienes un cuchillo ancho, pon la palma de tu mano sobre el diente de ajo haz presión firmemente. Este método es menos efe


Amasse ou bata a banana. Misture o azeite. Passe a máscara nos cabelos molhados. Deixe a máscara por dez a 15 minutos. Enxágue bem todo o cabelo com água fria.

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Coloca 1 plátano maduro en trozos grandes en la licuadora o el procesador de alimentos. Procésalo hasta que adquiera una textura homogénea y sin grumos. Puedes machacar el plátano a mano con un tenedor, pero hazlo lentamente para deshacer todos los grumos. Cuando el plátano este machacado, vierte lentamente 1 cucharada de aceite de oliva en la licuadora o el procesador de alimentos. Licúa la fruta y el aceite hasta que la mascarilla tenga una textura cremosa y espumosa. El aceite de oliva está l


Amasse uma banana e junte suco de laranja para fazer uma máscara que deixa a pele viçosa. Use mamão e mel para uniformizar as manchas. Experimente iogurte e mel para deixar a pele mais lisa.

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Pela una banana y córtala a la mitad. Coloca una mitad en un recipiente pequeño y tritúrala con un tenedor antes de incorporar una cucharada de miel y jugo de naranja. Aplica la mezcla directamente sobre el rostro con los dedos, cubriendo toda la piel. Permite que la mascarilla actúe durante 15 minutos antes de enjuagarte con agua tibia del grifo.  No te preocupes si la mascarilla parece grumosa con pedazos de banana, dado que esto es inevitable. Lo mejor de esta mascarilla es que es ideal para


Amasse uma banana e passe nos pés. Misture suco de limão, azeite de oliva e açúcar mascavo. Aplique uma mistura de aspirina triturada nos pés.

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Asegúrate de usar una banana lo más madura posible, casi demasiado madura como para comerla. En un tazón, coloca una o dos bananas. Tritúralas con un tenedor o un pisapatatas hasta formar una pasta suave. Aplícatela en los pies y déjala reposar durante 20 minutos aproximadamente. Luego, enjuágate. No coloques los pies en el suelo ni en los muebles. Apóyalos en un reposapiés durante todo ese tiempo. Es recomendable que tengas a la mano una bañera pequeña con agua para lavarlos fácilmente cuando t


Ambas as partes devem ter a capacidade de entrar em um contrato. Não tente escrever um contrato para algo ilegal. Não force uma pessoa a assinar um contrato. Evite termos ou cláusulas fraudulentos dentro do contrato.

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Para celebrarlo, todas las partes involucradas deben ser adultos legales (mayores de 18 años en la mayoría de los países), estar en su sano juicio y no tener ninguna incapacidad mental que impida su comprensión del contenido del contrato.  En algunos países está permitido que los menores de edad celebren un contrato con la presencia de un adulto como cofirmante e incluso también está permitido que los menores emancipados firmen sus propios contratos. "Estar en su sano juicio" al momento de hacer


Ame outras pessoas baixas. Descubra coisas boas sobre seu corpo. Orgulhe-se de outras coisas além do seu corpo. Vista-se bem para a sua altura. Não se odeie. Entenda que pessoas altas também têm problemas com confiança. Perceba que você ainda pode crescer.

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Muchas personas famosas son en realidad muy bajitas. Tom Cruise mide solo 1,75m. ¡Daniel Radcliffe solo tiene 1,70m! Es igual para las chicas. Muchas actrices famosas miden 1,60m o menos como Vanessa Hudgens (1,55m), Reese Witherspoon (1,60m) y Snookie, ¡que solo mide 1,45m! Descubre cosas cuya apariencia te gusta. Quizás puedas hacer ejercicios y tener un cuerpo más bonito en general. Siendo realistas, debes recordar que los demás buscan a alguien para una relación seria. La talla es menos impo


Amoleça a pele com água quente. Lixe a verruga. Aplique um tratamento ácido. Repita o tratamento depois que a verruga for eliminada.

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La mayoría de los métodos de eliminación de verrugas requieren que ablandes la piel alrededor de la verruga antes de aplicar cualquier otro tratamiento. Esto hace que el área callosa sea más fácil de eliminar. Empieza empapando la verruga y las áreas circundantes en un baño de agua caliente de 10 a 15 minutos antes de intentar alisarla. Mientras la piel callosa que rodea la verruga aún esté blanda debido a que la remojaste, usa una piedra pómez u otra superficie abrasiva como una lija para elimi


Amoleça as cutículas com um removedor ou amolecedor.

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Antes de usar un modelador o un cortador de cutículas, es importante que utilices un suavizante o extractor de cutículas. De ese modo, será más fácil empujar las cutículas hacia atrás y extraer cualquier exceso de piel con el cortador de cutículas.  Sumerge las uñas en una solución de agua tibia con unas cuantas gotas de jabón para manos. Deja que se remojen durante aproximadamente cinco minutos. Luego, retíralas del agua y sécalas con una toalla. Aplica una gota de suavizante de cutículas sobre


Amplie a sua perspectiva. Pense sobre como as outras pessoas se sentem. Seja altruísta até mesmo quando ninguém notar. Sinta prazer com a felicidade das outras pessoas. Baseie-se em alguém que é altruísta.

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Ser desinteresado comienza con tener la capacidad de ver más allá de tus preocupaciones personales y sentir empatía con los demás, incluso por aquellos que nunca has conocido. Si tus propios problemas y tu posición te consumen constantemente, no tendrás el tiempo ni la energía para actuar de manera desinteresada. Tener una mayor consciencia del mundo fuera de tu cabeza es el primer paso para ser más desinteresado. Estas son algunas formas en que puedes obtener un poco de perspectiva:   Escucha c


Analise a coloração do dente para ver se ele está fossilizado. Para saber se o dente é mais recente, veja se ele é clarinho. Descubra a espécie e veja se ela está extinta. Lembre-se de que quanto mais afastado do mar o dente estiver, mais velho ele é.

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Los dientes de tiburón contienen oxígeno, que pueden reaccionar con los minerales que los rodean y crear colores con el tiempo. Los dientes fosilizados de tiburón han tenido al menos 10 000 años para que la oxidación suceda, así que a menudo son de color negro, rojo profundo, marrón, gris u otro color oscuro similar. Esto varía en base al ambiente en que el diente se fosilizó, porque los diferentes sedimentos contienen minerales que crean diferentes colores por medio de la oxidación.  Los diente


Analise a equação. Substitua os valores. Faça os cálculos.

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Si tienes una población de un tamaño entre pequeño y mediano y tienes conocimiento de todos los valores clave, entonces deberías usar la formula estándar, la cual es:  Tamaño de muestra= [z2 * p(1-p)] / e2 / 1 + [z2 * p(1-p)] / e2 * N]   N = tamaño de la población de estudio  z = valor z  e = margen de error  p = desviación estándar Reemplaza las variables por el valor numérico que les corresponda según los datos de tu encuesta.   Ejemplo: Determina el tamaño ideal de muestra a tomar de una pobl


Analise a falta de comunicação. Observe as desculpas. Faça contato visual. Envie uma mensagem e aguarde a resposta. Observe as respostas. Observe como ele trata você na frente de outras pessoas. Observe se ele respeita suas opiniões. Não aceite menos do que merece.

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Date cuenta cuando una persona deja de ponerse en contacto contigo, incluso de forma esporádica. La persona podría ni siquiera molestarse en hablar contigo personalmente: tal vez solo se ponga en contacto por correo electrónico, mensaje de texto y redes sociales. Si consideras que eres amigable o que estás vinculado sentimentalmente con alguien y esa persona de pronto deja de hablarte, esa podría ser una señal de que está tratando de evitarte. Considera que tu amigo simplemente podría estar ocup


Analise a necessidade de procurar um médico imediatamente. Lave as mãos. Verifique se é possível ver o corpo estranho. Mova o olho para ajudar a encontrar o objeto.

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Si tienes un objeto atorado en el ojo, es probable que tengas que buscar atención médica inmediata antes de probar alguna otra cosa. Podrías lastimarte más si intentas extraer el objeto de tu ojo por tu cuenta. Solicita atención médica inmediata si el objeto es más grande que una pestaña o si presentas alguno de los siguientes síntomas:  náuseas o vómitos; dolores de cabeza o vértigo; ver doble o visión deficiente; mareos o pérdida del conocimiento; erupciones o fiebre; incapacidad de retirar el


Analise a personalidade dela. Avalie se a traição foi feita para afetar você. Pergunte sobre fatores situacionais. Analise se a traição foi uma forma de fugir. Avalie se a traição foi uma forma de abrir mão do relacionamento.

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Algunas personas son más propensas a engañar que otras. Seguramente hayas escuchado la frase “Un tramposo siempre será un tramposo”, que refleja los rasgos asociados a una persona. Los factores individuales pueden incluir a los valores personales, la brújula moral, la empatía y la impulsividad. Pregúntate si tu novia te ha engañado en el pasado o tiene la reputación de ser una persona infiel. Quizás sea una “engañadora serial”. Si está enojada contigo por algo en particular, quizás haya usado el


Analise a personalidade do seu pássaro. Conte ao seu pássaro que em breve ele vai ganhar um amigo. Permita que a ave veja os preperativos. Coloque um substituto na gaiola nova.

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Si sabes que no juega bien con otras aves, no la presentes a otras. Alguna de las aves podría salir lastimada. Tú también podrías resultar lastimado si le presentas otra ave a la tuya mientras está sentada en tu brazo u hombro. Dile a tu ave en un tono entusiasta “Pronto tendrás un nuevo amigo” o “¿Estás emocionado de encontrarte con otra ave?”. Puedes contarle a tu ave de la presentación inevitable unas cuantas horas o unos cuantos días antes de que suceda. Aunque las aves no entiendan español


Analise a personalidade e a conduta da pessoa. Leve em consideração o comportamento passado e atual da pessoa. Pense nos relacionamentos da pessoa.

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Por lo general, los sociópatas son muy agradables y carismáticos. Sus personalidades se describen como magnéticas y, como tales, llaman mucho la atención y generan muchos elogios por parte de los demás. También, ellos suelen tener una energía sexual fuerte y pueden tener fetiches sexuales o ser adictos al sexo.  Con frecuencia, los sociópatas sienten que tienen todo el derecho sobre ciertas posiciones, personas o cosas. Ellos creen que sus creencias y opiniones son la autoridad absoluta, y menos


Analise a peça. Confira o material. Procure por instruções de lavagem. Opte por uma lavagem a seco. Não use a lava-louças.

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Antes de decidir lavar un sombrero blanco, debes examinarlo cuidadosamente. Observa cómo está cosido, observa la banda y el ala. Si el sombrero está hecho de un material de buena calidad, si las costuras son durables y si tiene el ala de plástico, es un buen candidato para lavarse.  No intentes lavar el sombrero si este tiene una visera de cartón. No laves un sombrero que tenga las costuras sueltas o muy delgadas. Investiga de qué material está hecho el sombrero. Observa la etiqueta o la informa


Analise a possibilidade de consumir um suplemento de canela. Converse com um profissional de saúde sobre o suplemento de canela. Comece com um suplemento de 500 mg de canela por dia.

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Si no quieres agregar canela a tus comidas, aun así puedes agregarla a tu dieta tomando un suplemento. Muchas tiendas de suplementos de salud o de alimentos naturales venden suplementos de canela a precios asequibles. Si bien es poco probable que un suplemento de canela en dosis baja te haga daño, tu doctor podría conocer los potenciales efectos de interacción con tus medicamentos, los cuales harían que sea arriesgado tomar canela regularmente. Puede interactuar con los medicamentos para la diab


Analise a possibilidade de fazer terapia. Entenda as opções de tratamento. Saiba as opções de medicações.

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Si bien es posible vencer la adicción a robar por cuenta propia con una gran determinación, también puede serte útil considerar someterse a un tratamiento. El mejor tipo de ayuda es tener sesiones de consejería con un sicólogo o siquiatra. Una terapia en combinación con medicación puede ser efectivo para tratar la cleptomanía o el robo compulsivo.  Ten la seguridad de que la terapia para la cleptomanía o robo compulsivo puede ser muy efectivo para vencer ese trastorno, ¡pero también recuerda que


Analise a possibilidade de “redesenhar” o dente. Marque um horário para realizar um preenchimento dentário. Verifique se há necessidade de fazer uma coroa no dente devido a uma fratura maior. Remova o dente.

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Este es el mejor y más rápido método si se asume que el diente está astillado de manera leve. Si el diente está así, un dentista puede simplemente suavizar la parte áspera y realizar otros ajustes necesarios pequeños. Se puede volver a contornear un diente completamente en solo una cita. Si el diente está astillado de manera leve a moderada, un relleno dental simple puede solucionar el problema. Esto es más doloroso que hacer que el diente vuelva a estar contorneado; sin embargo, puedes hacerlo


Analise a postura dela. Veja como ela reage ao contato físico. Pergunte.

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Nota cómo apoya su cuerpo cuando están juntos.  Si ella lleva su cuerpo hacia ti (hombros, pecho y piernas o pies), se inclina hacia adelante y mantiene sus brazos abiertos en lugar de cruzarlos, todo ello son señales positivas de lenguaje corporal. Una postura abierta, aunque es un buen síntoma, debe entenderse en contexto como parte de una serie de señales positivas. Una mujer puede tener una postura corporal abierta e interesada, pero puede tener un sentimiento más amical que romántico. Si el


Analise a página do Tinder. Confira os botões localizados na parte inferior da tela. Verifique as mensagens no Tinder tocando no ícone do balão de conversa localizado no canto superior direito da tela. Acesse o modo social do Tinder. Toque no ícone que tem a forma da silhueta de uma pessoa localizado no canto superior direito da tela para acessar e configurar as opções do perfil.

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Verás una imagen en el medio de la página. Este es el perfil de otro usuario de Tinder cerca de ti. Estos botones te permitirán interactuar con los perfiles de otras personas. De la izquierda a la derecha, estos botones hacen lo siguiente:   Rewind: tocar esta flecha amarilla deshará la última decisión que hayas tomado con respecto a un perfil. Debes comprar una suscripción de Tinder Plus para hacerlo.  No me interesa: toca este icono rojo de una X para rechazar un perfil. También puedes desliza


Analise a questão ou tema do ensaio com cuidado. Compreenda o tipo de ensaio comparativo sendo solicitado. Liste as semelhanças e diferenças entre os itens que você estiver comparando. Avalie sua lista. Estabeleça a base para a sua comparação. Pesquise seus temas de comparação. Desenvolva uma declaração de tese.

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Es posible que tengas una gran idea para un ensayo en tu cabeza, pero si no encaja perfectamente con la consigna, no puedes crear el producto que tu instructor ha pedido. Revisa la consigna (y la rúbrica, si la tienes) cuidadosamente y subraya las frases clave. Mantén una lista de estas cosas cerca de ti a medida que trabajas.  Muchas asignaciones de ensayos comparativos señalarán su propósito usando palabras como "compara", "contrasta", "similitudes" y "diferencias" en el lenguaje de la consign


Analise a situação. Enfrente um chantagista conhecido. Converse com um amigo de confiança. Frustre o chantagista. Guarde todas as provas com você. Chame a polícia. Contrate um advogado, se necessário. Não tente resolver tudo por conta própria.

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Los oportunistas pueden tratar de crear una situación de chantaje valiéndose de cualquier premisa. Esto puede incluir oír una conversación sensible y tratar de explotar la ocasión o poseer fotos de naturaleza sensible y amenazar con la exposición si no se cumplen las exigencias. Evaluar la situación requiere de ser honesto e introspectivo. Pregúntate cuán perjudicial es la información y si el chantajista representa una verdadera amenaza para ti. Algunas de las cosas que debes considerar son:  ¿E


Analise a situação. Reflita sobre seus sentimentos. Converse com seu namorado.

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Identifica cuándo empezó a molestarte el comportamiento de tu novio. Ten en cuenta la forma en que tus acciones pueden haber afectado a la situación.  ¿El cambio en su estado de ánimo coincide con una semana estresante en la escuela o en el trabajo o ha estado actuando extraño desde hace varios meses? Su falta de atención puede no ser un reflejo de sus sentimientos por ti, sino su respuesta emocional a una situación estresante o frustrante. ¿Tienes expectativas poco razonables de tu novio? ¿Inun