Esqueça a insegurança. Construa uma imagem corporal positiva. Considere fazer aulas. Escolha as roupas ideais.

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Si quieres ser un buen bailarín, trata de olvidarte de la inseguridad. No te quedes pensando en lo que otros podrían pensar. Enfócate en ti y tu cuerpo. Podrías recibir un comentario descortés ocasionalmente en las discotecas y otros lugares donde las personas bailen públicamente. Trata de ignorar la negatividad, ya que suele originarse de la inseguridad. Tener una imagen corporal positiva puede ayudarte a tener más comodidad contigo. Esto puede ayudarte a sentirte mejor con el baile sucio. Ocúp


Esqueça o celular. Feche as abas desnecessárias do navegador. Bloqueie as redes sociais. Evite ao máximo as interrupções.

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Apaga tu celular siempre que sea posible. Los teléfonos pueden quitarte mucho tiempo del día que podrías emplear de forma más productiva. Si puedes entrar a Facebook o revisar tu correo electrónico con facilidad, será más probable que lo hagas. Hazte un favor y apaga tu celular cuando intentes hacer otras actividades. Si notas que coges tu celular por impulso para postergar tus tareas, solo te toparás con una pantalla apagada. Si necesitas tener tu celular encendido, colócalo al otro lado de la


Esqueça o pote da maldição. Assuste seu alvo. Seja discreto. Use o efeito"nocebo". Seja genérico. Acompanhe seu alvo de perto.

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Si te falta tiempo, recursos o interés para hacer el frasco para maldiciones, también puedes hacer que tu objetivo crea que está maldito usando la psicología.  Con simplemente asustar a tu objetivo usando palabras o miradas malignas, o hacer cosas para sabotear su día, obtendrás los resultados esperados. Sin embargo, debes saber que es mejor que emplees tu energía enfocándote en mejorar tu propia situación en lugar de hacerle la vida más difícil a otra persona. En esta situación se aplica el dic


Esqueça o que aprendeu sobre chorar. Conheça os benefícios do choro. Descubra por que internaliza seus sentimentos. Permita-se.

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¿Te han enseñado que las personas valientes no deben llorar? Muchas personas que fueron educadas para guardarse todos sus problemas en su interior tienen dificultades para expresar sus emociones cuando llegan a la adultez. Pero el llanto es una parte necesaria de la vida que en realidad fomenta la buena salud mental. El llanto puede ser una expresión de tristeza, dolor, miedo, alegría o emoción pura y es una forma natural y saludable para que estas emociones fluyan a través de nuestros cuerpos.


Esqueça os eletrônicos. Tenham uma conversa profunda. Surpreenda o seu amado fazendo uma tarefa doméstica para ele. Ofereça vale-presentes com “prêmios” legais que você possa dar. Diga “eu te amo”.

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Guarda tu teléfono y apaga la televisión mientras celebren. Dedica toda tu atención a tu pareja al no dejar que las redes sociales, las notificaciones de noticias o las fotos de gatos interrumpan este día romántico. El Día de San Valentín es la ocasión perfecta para volver a conectarse en torno a las cosas de las que ya no han hablado en mucho tiempo. Conversen sobre sus sueños para el futuro, evoquen los recuerdos maravillosos de las etapas iniciales de su relación y pregúntale que siente sobre


Essa é uma alternativa válida para quem deseja evitar o uso da banheira. Coloque o pequeno deitado de barriga para cima sobre uma toalha. Use um pano macio para limpar o rosto do seu bebê. Faça a higiene do corpo do pequeno usando um pano macio ou uma esponja para garantir um banho completo. Mantenha o pequeno aquecido em uma toalha ou um cobertor durante o banho.

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Para darle un baño de esponja a tu bebé, utiliza el fregadero para conseguir el agua con la que lo bañarás, pero en vez de poner a tu bebé dentro del fregadero, sujétalo en el mostrador y dale un baño de esponja.  Esto te permite bañar al bebé sin el temor de tener que usar una gran tina de baño. Esta puede ser una magnífica solución si no te sientes cómoda al sostener a tu bebé parada en la ducha. Cuando estés lista para empezar el baño de esponja, desviste a tu bebé y envuélvelo con una toalla


Esses são pequenos passos que você pode dar para melhorar suas habilidades com o slackline com eficácia, fazendo lentamente tarefas cada vez mais difíceis. Adicionalmente, aprenda a cair com segurança. Você também pode tentar começar com "rodinhas.

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Súbete a la cuerda con la ayuda de un amigo como apoyo. Incrementa la distancia entre tu amigo y tu mientras estás parado en la cuerda. Trata de balancearte en un pie sin apoyo. Inténtalo con el otro pie. Hazlo con ambos pies, uno detrás del otro en la cuerda. Da pequeños pasos hacia el frente. Da pequeños pasos hacia atrás. Súbete a la cuerda de forma paralela, con los dos pies al mismo tiempo. Gira en la cuerda. Como principiante probablemente empieces a practicar el slackline en una cuerda co


Estabeleça a regra dos "90 minutos". Beba um pouco de café, pois a cafeína ajuda o corpo a acordar.

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Existe una investigación que sugiere que nuestros ciclos del sueño tardan intervalos de 90 minutos. Cada ciclo de 90 minutos incluye dos dosis de sueño MOR (movimientos oculares rápidos) y una de sueño que no es MOR. El ciclo MOR es el ciclo del sueño más profundo, así que puedes optimizar tu sueño al mantenerlo en intervalos de 90 minutos. Despertarte al final de un ciclo MOR de 90 minutos te dejará mucho más alerta y despierto que despertarte en medio del sueño no MOR. Entrena a tu cuerpo para


Estabeleça as regras. Reúna os participantes. Escolha um tema. Escreva os nomes em um cartão. Distribua os cartões.

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Las reglas básicas de “¿Quién soy yo?” son bastante simples. Cada jugador debe anotar el nombre de una cosa, en base a una categoría acordada, como “celebridades” o “personajes históricos”. Una vez que haya escrito el nombre, se lo debe entregar boca abajo al jugador que está a su lado. Luego, todos los jugadores deben colocar una nota adhesiva con una persona famosa o cosa sobre sus cabezas sin ver la respuesta. Los jugadores tendrán que hacer preguntas al grupo acerca de su figura asignada par


Estabeleça contato visual. Dê um aperto de mãos firme. Fale de modo lento e claro. Sorria com frequência, pois isso pode fazer com que você pareça uma pessoa calorosa, amigável e acessível. Pare de pedir desculpas. Trate os outros com respeito. Pratique essas novas habilidades sociais.

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Mantener el contacto visual mientras conversas (y cuando habla la otra persona) es una señal de confianza e interés. Nunca revises tu celular, mires al suelo o eches un vistazo a la habitación. Esto puede hacer que parezcas grosero, ansioso o incluso que estás incómodo. Trata de mantener el contacto visual durante al menos la mitad de lo que dure tu interacción. Como un inicio, trata de hacer contacto visual con alguien el tiempo suficiente para averiguar su color de ojos. Un apretón de manos só


Estabeleça contato visual. Se é tímido, pergunte. Diga que gostaria de beijá-la. Fale com o corpo. Aceite a rejeição e peça desculpas.

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Llama su atención con un contacto visual amistoso y tierno. No dejes de mirarla por más de uno o dos segundos, hasta que los rodee un espacio intenso y atemporal, hasta que el mundo desaparezca y solo queden los dos. Para captar su atención, trata de hacer sutilmente lo siguiente:  Toca su hombro, la parte superior de su brazo o su mejilla y di su nombre. Un “oye” en voz baja sigue siendo la manera más efectiva de llamar su atención. “Te necesito por un momento” o “solo una cosa más” es una mane


Estabeleça metas. Pratique exercícios. Cultive um novo hobby. Preencha seus dias. Faça visualizações.

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Mirar hacia el futuro puede ayudarte a dejar de obsesionarte con el presente o el pasado. Además, cuando tienes una obsesión con un chico, pasas una gran cantidad de tiempo pensando en él. Mejor piensa en ti y en lo que quieres para tu vida, y tómate un tiempo para planificar algunas metas concretas. Por ejemplo, podrías fijarte como meta ahorrar dinero para hacer un viaje de seis meses y en la que tu plazo final sea dentro de un año. El ejercicio puede aumentar tu estado de ánimo considerableme


Estabeleça o seu treinamento nas semanas um a três. Aumente as distâncias nas semanas quatro a sete. Concentre-se em velocidade e distância nas semanas oito a 12. Tenha um dia livre. Recupere-se antes de um evento. Escute o seu corpo.

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Tus primeras semanas deben enfocarse en comenzar, establecer una rutina y familiarizarte con el equipo. Un programa de muestra para tus primeras semanas, el cual es adecuado para 12 semanas de entrenamiento para una carrera de distancia olímpica, podría ser:  Lunes: día de descanso Martes: montar bicicleta 30 minutos Miércoles: nadar 685 m (750 yardas) Incrementa esto a 915 m (1.000 yardas) en la semana 3.  Jueves: correr 30 minutos Viernes: hacer yoga durante 30 minutos Sábado: montar bicicleta


Estabeleça objetivos. Convide as pessoas para saírem. Não leve as negativas para o lado pessoal. Use redes sociais. Faça para os outros o que gostaria que fizessem com você.

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Puede parecer extraño, pero fijarte metas puede ayudarte a hacer nuevos amigos. Esto se aplica especialmente si eres tímida. Fijarte metas personales que sean pequeñas y te permitan salir de tu zona de confort gradualmente pueden ayudarte a ganar popularidad.  Al principio, fíjate metas personales. Por ejemplo, puedes hacer la promesa de iniciar charlas pequeñas con una persona nueva antes de clase todos los lunes, miércoles y viernes. A medida que comiences a sentirte más a gusto al socializar


Estabeleça prioridades. Evite “ameaçar por ameaçar”. Mantenha-se firme durante as punições. Não faça negociações. Estabeleça termos específicos para comportamentos diferentes.

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Es fácil frustrarse bastante y agarrársela con los hijos, castigándolos más duramente de lo que quizás es lo adecuado. Evita esto estableciendo prioridades, decidiendo con anticipación qué tipos de comportamiento deben ser castigados más duramente y cuáles requieren solo de un tiempo de espera.  Generalmente, acciones como golpear y morder, así como cualquier cosa que podría causarle un daño serio, ameritan castigos más duros, pero tendrás que decidir qué funciona mejor para ti. No amenaces a tu


Estabeleça referenciais. Compare a performance às expectativas. Fique vigilante e atualize suas expectativas. Resista à tentação de negociar demais. Consulte um corretor, bancário ou consultor de investimentos respeitável se precisar.

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Es importante que establezcas puntos de referencia adecuados para poder calcular el desempeño de tus acciones y realizar una comparación con tus expectativas. Desarrolla estándares para el nivel de crecimiento que deseas que tenga cada inversión específica con la finalidad de determinar si vale la pena mantenerla.  Por lo general, estos puntos de referencia están basados en el rendimiento de varios índices de mercado. Su función es permitirte determinar si el rendimiento de tus inversiones es ta


Estabeleça um conjunto claro de regras antes de começar. . Não deixe o oponente conectar os golpes. Minimize o número de golpes que não pode evitar. Evite truques sujos e técnicas potencialmente letais.

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Si tu oponente usa trucos sucios, no habrá motivo por el cual debas contenerte. Si estás en una pelea planeada, tu oponente y tú deberán llegar a un acuerdo mutuo sobre lo que está permitido y lo que no. También puedes conseguir a una tercera parte imparcial para establecer las reglas y actuar como algún tipo de árbitro para la pelea. de forma correcta. Antes de pensar en lanzar tu primer puñetazo, tendrás que formar un puño perfecto. Encoge los dedos hacia adentro y asegúrate de que el pulgar q


Estabeleça um horário específico para checar seus e-mails. Evite enviar e-mails por "cortesia". Tente se comunicar através de outros canais quando puder. Limite o número de mensagens que você está autorizado a enviar durante um dia.

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Es fácil sumergirte bastante tiempo durante el día en revisar tu correo electrónico. Este es un problema común que pasa especialmente en la oficina. Debido a esto, una buena idea es tratar de cambiar tus hábitos para que así disminuyas la cantidad de tiempo que pasas en tu correo electrónico. Establécete límites, dándote solo dos o tres períodos cortos durante el día, cuando esté “permitido” revisar el correo electrónico.  Por ejemplo, revisa tu correo electrónico a las 9:00 a.m., 1:30 p.m. y 5:


Estabeleça um horário específico para dormir. Não use a função soneca. Evite tirar sonecas prolongadas durante o dia. Levante-se no mesmo horário todos os dias. Adote uma rotina fixa durante a noite.

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Será muy importante que te ciñas a un horario si deseas enviarle señales relajantes a tu cuerpo a la hora adecuada. Mantener un horario de sueño constante funciona debido a que sigues los ritmos circadianos de tu cuerpo. Los niños no son los únicos que necesitan una buena rutina para la hora de dormir; los adultos también necesitan relajarse antes de ir a la cama. Intenta seguir un horario constante para dormir y despertar todos los días a la misma hora, incluso en los fines de semana. Podrías s


Estabeleça um processo para definir um escopo para cada projeto ou contrato. Ofereça consultas gratuitas ou descontos aos novos clientes para atrair negócios. Ofereça algumas horas a mais sem cobrá-las do cliente. Aumente suas taxas ligeiramente para os trabalhos de curto prazo. Faça experiências com suas taxas.

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Si trabajas en base a proyectos, necesitarás poder decir: “Esto va más allá del alcance del proyecto,” de manera que no te veas ofreciendo tus servicios de manera gratuita si el cliente cambia de parecer. Si un cliente desea cambiar el alcance del proyecto, establece un proceso de re-negociación y así que no trabajarás gratuitamente. Es mejor abrirte un espacio en el campo de la consultoría con este tipo de tácticas por una sola vez que fijar tarifas bajas. Tu cliente apreciará el descuento, per


Estabeleça uma conexão com o servidor. Digite a informação de "cabeçalho" do remetente. Digite o endereço de e-mail do destinatário. Escreva a mensagem. Digite quit para sair do telnet.

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El resto de los pasos son los mismos independientemente del sistema operativo que vayas a usar. Escribe HELO tudominio.com reemplazando tudominio.com por el nombre de dominio desde el cual vas a enviar el correo electrónico. Ten en cuenta que solo hay una "L" en HELO. Presiona ↵ Enter.  Deberá aparecer una respuesta similar a "250 mail.server.com Hello tudominio.com pleased to meet you" (en español, "Hola tudominio.com, encantado en conocerte"). Si no recibes ninguna respuesta o ves un mensaje d


Estabeleça uma meta para revisar os cartões pelo menos três vezes por dia. Guarde os cartões na mochila ou bolsa. Estude com um amigo. Leia os cartões em voz alta.

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La repetición es la clave cuando intentas aprender nueva información. Examínate en la mañana, tarde y noche para progresar tan rápido como sea posible. ¡Fija una alarma en tu teléfono varias veces al día para recordarte que es momento para estudiar! Tener las tarjetas accesibles significa que puedes estudiarlas en cualquier momento. Asegúrate de que las tarjetas estén ya sea en un archivador o en una caja y sácalas a la hora del almuerzo, refacción, camino a tu casa o durante cualquier momento l


Estabeleça uma relação de confiança. Mantenha contato. Comunique-se com mais intensidade. Compartilhe sua agenda. Saiba lidar com as fofocas. Conheça seus limites.

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La confianza es la base de toda relación. Pasarás la mayor parte del tiempo lejos de tu nuevo novio, por lo que será importante que en verdad confíen el uno en el otro. Saber que estudia en otra escuela y está rodeado de personas desconocidas tiene sus pros y sus contras. Por un lado, no escucharás chismes sobre su relación. Sin embargo, podrías sentir que no se ven lo suficiente como para desarrollar un vínculo fuerte. De cualquier modo, es importante que ambos se sientan seguros en torno a la


Estabeleça uma relação de respeito com a pessoa. Fique de olho nas suas próprias reações. Guie a discussão de acordo com a sua experiência. Ouça com muita atenção. Seja um modelo de bom comportamento.

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Si llegas a tener que enfrentarte a alguien sobre el problema en cuestión, debes transmitirle que comprendes que esté enojado y que quieres que resuelvan juntos el problema. De esta forma, la persona sabrá que respetas sus emociones y que vienes en son de paz. Debes explicarle que quieres saber cuáles son sus motivos para estar molesto de forma que puedas ayudarlo, y discúlpate por haber contribuido a la forma como se sienta. No es necesario que estés de acuerdo con el contenido de lo que la per


Estabeleça uma rotina de exercícios para estimular o crescimento e a formação de novos neurônios. Pratique exercícios cardiorrespiratórios para produzir mais irisina. Alterne seus treinos para desafiar o cérebro. Experimente praticar yoga para aperfeiçoar suas habilidades de resolução de problemas.

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Al ejercitar tu cuerpo, este aumenta los niveles del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés), el cual es una proteína que fomenta el desarrollo de nuevas neuronas, las células especializadas del cerebro que transmiten los impulsos nerviosos. El ejercicio frecuente aumenta el flujo de sangre y los niveles de oxígeno, y mejora la función cerebral.  Mientras más neuronas tengas y más saludables sean, mayor será la rapidez con la que puedas pensar y la eficacia de t


Estabeleça uma rotina de treinos. Aumente a atividade cardiovascular. É importantíssimo que toda a zaga saiba se posicionar no campo. Desenvolva as habilidades básicas. Saiba para onde olhar. Cubra os adversários e o ângulo de aproximação deles. Tenha determinação.

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En el fútbol profesional, los defensas son generalmente los jugadores más altos del equipo y son más robustos que sus compañeros. Esto se debe a que, como defensa, tu objetivo será proteger el arco de los lanzamientos por cualquier medio posible. Hacerlo requiere:  Fuerza, tanto para rechazar a los oponentes agresivos como para despejar el balón cuando recuperes su posesión.Levanta pesas con tus piernas para incrementar la potencia con la que despejarás el balón y tus posibilidades de dar cabeza


Estabeleça uma rotina permanente. Leve o galgo inglês para passear logo pela manhã. Alimente o cachorro e encha a tigela dele com água fresca. Faça outro passeio de 10 a 15 minutos. Leve o cachorro para passear ao chegar do trabalho. Ofereça a refeição noturna ao cachorro. Faça uma caminhada mais longa para entreter o cachorro. Termine o dia com mais uma caminhada de 10 a 15 minutos.

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Esto ayudará a que tu galgo aprenda las reglas de su nuevo hogar y responda al entrenamiento. Es posible que el antiguo dueño o entrenador de tu galgo le haya enseñado a ir al baño, pero podría portarse mal haciendo sus necesidades en tu casa. Puedes prevenirlo estableciendo un horario constante de paseos y comidas de tal manera que tu perro sepa cuándo es hora de ir al baño y cuándo es hora de comer. Los galgos son perros muy activos y requieren mucha actividad física para mantenerse felices y


Estabeleça uma rotina. Defina uma meta para cada dia. Invista em um aplicativo de controle de horários. Cuide da mente e do corpo.

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Procura irte a dormir y despertar aproximadamente a las mismas horas todos los días. Empieza y termina el trabajo siguiendo un horario estricto. Esto será de utilidad para calcular con más exactitud lo que podrás lograr cada día. Por ejemplo, despierta a las 7:30 a. m. todos días para así poder llegar a la oficina a las 9:00 a. m. e iniciar el día. Sal siempre de tu centro laboral a las 5:00 p. m., según tu horario. Deberás fijar una meta cada día como parte de tus prioridades. Revisa la lista d


Estabeleça uma área de escuta. Posicione bem o assento escolhido. Pendure algum material grosso, resistente e texturizado na parede atrás do assento ou ponto de escuta. Posicione os auto-falantes na direção do ponto de escuta em ângulos de 60 graus. Certifique-se de que os auto-falantes e o ponto de escuta estão equidistantes.

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Puede ser un sillón, sofá o tu silla favorita. El lugar ideal es a mitad de camino entre las dos paredes laterales y al menos a unos 60 cm (2 pies) del centro exacto de la habitación. Evita colocar el sillón elegido totalmente pegado a la pared trasera de la habitación. Las superficies planas como las paredes tienden a desvirtuar el sonido antes de reflejarlo, así que conseguirás un mejor efecto si dejas un espacio entre la pared trasera y el sillón. Esto ayudará a reducir la distorsión del soni


Estabilize seu sono. Exponha-se à luz solar. Faça mais exercícios. Alimente-se de comidas saudáveis. Enriqueça sua dieta com ômega-3.

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Los estudios recientes han demostrado que cuando duermes, tu cerebro obtiene una limpieza profunda. Tu cuerpo usa este tiempo para eliminar toxinas y otros materiales peligrosos. Cuando no duermes lo suficiente, esto te pone en riesgo de estrés mental, ya que dicha acumulación dificulta que tu cerebro trabaje apropiadamente.  Asegúrate de tener un sueño reparador, continuo y suficiente para asegurar que tu cerebro tenga su mejor oportunidad. La mayoría de los adultos necesitarán aproximadamente


Estacione a camionete perto do arbusto. Providencie uma corrente de reboque. Conecte a corrente no engate do automóvel. Retire as crianças e os animais de estimação do terreno. Dê a partida na camionete. Engate a marcha à ré.

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Pídele a un amigo su camioneta si no tienes una. No importará cuántos caballos de fuerza tenga, pero necesitarás un enganche para remolque. Nunca intentes hacerlo en un vehículo más pequeño. Si no tienes una camioneta, puedes rentar una. Aunque tal vez no quieras hacerlo en caso de que algo salga mal. Las cadenas para remolque están diseñadas para jalar autos, así que son lo suficientemente fuertes para los arbustos. Envuelve una alrededor de la parte de abajo del tronco lo más cerca del suelo q


Estacione o automóvel em um local coberto e arejado. Deixe as camadas de verniz mais harmônicas. Limpe a superfície do carro novamente. Providencie os equipamentos de segurança adequados. Teste o verniz automotivo, antes da aplicação. Aplique o verniz. Repita a aplicação. Tire a fita adesiva e as folhas de jornal da superfície.

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Un garaje o cochera son ideales. El techo protegerá al auto de los elementos. Si trabajas en el garaje, mantén la puerta abierta mientras aplicas la capa. Coloca un pedazo de periódico de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) más allá del borde del área de mezcla hacia el área afectada. Coloca un pedazo de cinta en el borde del periódico para asegurarlo en su lugar. Después dobla el periódico. Al enmascarar, puedes minimizar la apariencia de una línea gruesa de capa transparente separando la sección nueva


Estacione o carro adequadamente. Providencie os equipamentos de segurança. Siga à risca todas as recomendações contidas nos rótulos. Considere contratar um serviço especializado.

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No ignores los peligros de reparar la capa transparente de un automóvil debido a sus partículas de polvo y gases cargados de químicos. Asegúrate de que haya bastante aire fresco circulando a través del espacio de trabajo. Reparar la capa transparente afuera no es ideal debido a varias variables como la luz del sol, la precipitación y el polvo, y los residuos que puede hacer soplar el viento; pero una cochera con las puertas y ventanas abiertas servirá. Agregar ventiladores circulantes y de extra


Estacione o carro com os pneus dianteiros tocando o meio-fio. Tente dar a partida na terceira marcha com as rodas da frente no meio-fio, sem acelerar. Ache uma estrada reta, e suave, para testar o veículo.

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Pon la primera velocidad y empieza a liberar lentamente el pedal del embrague sin acelerar. El motor se irá apagando progresivamente y cuando el pedal se libere por completo, se apagará. Si el motor se atasca en algún momento, o el apagado no es gradual, significará que el embrague está dañado. Si escuchas un ruido como si la palanca estuviera topando con algo al cambiar a primera desde un punto muerto, también significará que hay daño en el embrague. Si el motor no se apaga, significa que el em


Estacione o carro em uma superfície plana e resistente. Tenha ainda mais cuidado em situações difíceis.

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Si el automóvil se resbala o se sale de la gata, será extremadamente peligroso para ti y los demás. Para evitar esto, siempre trabaja sobre una superficie plana, lejos de automóviles en movimiento o distracciones. La superficie en la que trabajas debe ser dura y resistente para que no se mueva ni ceda mientras trabajas. Son buenos ejemplos estacionar en un camino de concreto o un garaje lejos de la carretera. Un patio es una mala elección, incluso si es plano, la suciedad puede no ser lo suficie


Estacione o carro em uma área com sombra. Cubra ou mova as coisas que não quiser sujar. Enxágue todo o veículo com uma mangueira. Limpe as rodas e os pneus primeiro. Lave o carro com shampoo automotivo. Escolha a esponja e a massa adequadas para o seu carro.

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El primer paso para lustrar el auto es lavarlo, y siempre debes realizar este procedimiento en un área con sombra. La luz solar directa puede hacer que el detergente que utilices se seque sobre la pintura, lo que opacará el acabado. Busca un lugar que mantenga a todo el vehículo alejado de la luz solar directa para estacionarlo.  Asegúrate de estacionar el vehículo sobre una superficie sólida. No es recomendable la tierra ni el césped, ya que estos elementos pueden manchar el auto después de lav


Estacione o seu carro em paralelo com o meio-fio. Gire as rodas. Conduza o carro até o meio-fio. Saia do carro.

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Si te vas a estacionar cuesta arriba, asegúrate de dejar un espacio equivalente a la longitud de un auto detrás de tu vehículo, de manera que luego puedas retroceder hacia el sardinel. Si vas a estacionarte en una pendiente cuesta abajo, tendrás que dejar un espacio equivalente a la longitud de un auto delante de tu vehículo, de modo que las ruedas puedan ir hacia adelante y adoptar la posición correcta. Gira las llantas en dirección opuesta al sardinel si te quieres estacionar cuesta arriba. Po


Estanque o sangue o máximo que puder. Verifique se há algum corpo estranho dentro do machucado. Se o corte foi causado por uma mordida animal ou até mesmo humana, consulte o médico imediatamente. Analise o local do machucado.

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Eleva la parte de cuerpo lesionada sobre el nivel de tu corazón, ya que esto puede ser útil para disminuir el sangrado. Utiliza una tela limpia o una toalla de papel ligeramente húmeda para aplicar presión sobre la herida abierta durante cinco minutos. Luego, retira la tela o toalla de papel para verificar si la herida aún sangra.  Si la herida aún sangra significativamente, no procedas con ninguno de los pasos siguientes y acude al hospital de inmediato.  Si el sangrado es incontrolable o si la


Este método funcionará melhor com veículos que possuem travas manuais verticais – que são pressionadas e puxadas. Chame um chaveiro se não conseguir destravar a porta.

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Este método funcionará mejor para vehículos con un seguro manual vertical; esto quiere decir, un seguro que jalas hacia arriba para abrir y empujas hacia abajo para cerrar. Estos seguros generalmente se encuentran en la parte superior del panel de la puerta, justo dentro de la ventana. Este método requiere una herramienta delgada pero rígida que puedas introducir entre el burlete alrededor de la parte inferior de la ventana y el vidrio en sí. Un colgador de alambre funciona bien, pero debes esti


Este passo exige a assinatura de um serviço de VPN. Baixe o software de VPN. Instale e abra a VPN. Acesse sua conta. Selecione sua localização caso necessário. Conecte-se à VPN. Tente usar um aplicativo de VPN em um dispositivo móvel.

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La mayoría de los servicios de VPN no son gratuitos y, para descargar la aplicación, casi siempre hay que pagar primero por el servicio. Ve a la página de "Descargas" en el sitio web del servicio de VPN, selecciona tu sistema operativo si es necesario y haz clic en el enlace de descarga. Puedes instalar la VPN haciendo doble clic en el archivo de instalación que descargaste y siguiendo las instrucciones. Una vez que la instalación haya finalizado, puedes abrir la VPN haciendo doble clic en el íc


Esteja aberto sobre os seus sentimentos. Abrindo-se para um novo amor. Seja voluntário. Adote um animal de estimação. Encontre pessoas como você. Junte-se à uma igreja. Saia com alguém novo.

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Esto es difícil, pero es la mejor forma de dejar de sentirte no querido(a). Di a las personas de tu entorno que amas el modo en que te sientes, diles que tienes problemas y tómales la palabra cuando ellos te digan que te quieren. Dales la oportunidad de demostrártelo. Deja de hacerte el (la) de oídos sordos, no trates de adivinar sus sentimientos; es probable que ellos realmente te quieran. Es posible que no sientas querido(a) si es que tienes una idea especifica de cómo se ve el amor o de dónde


Esteja aberto às conversas difíceis. Passe um tempo consigo mesmo. Transforme os pensamentos negativos em palavras de incentivo. Aprenda a aceitar o passado.

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La vida está repleta de otras personas con quienes precisas trabajar y dialogar, y muchas de ellas tienen estilos de vida y prioridades distintos a los tuyos. ¿Existen determinadas conversaciones que quisieras tener, pero has desistido por miedo a la reacción de la otra persona? Sin juzgar ni acusar a los demás, es importante que puedas hablar acerca de las diferencias entre ambos. Luego, reflexiona acerca de las formas en las que puedes proceder, teniendo en cuenta estas diferencias. En ocasion


Esteja atento à frequência e à severidade de seus sintomas. Procure atenção médica.

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Es natural que los gases y la inflamación se presenten de vez en cuando, especialmente después de comer uno de los culpables típicos, como frijoles o helado. Sin embargo, si tienes inflamaciones dolorosas o un exceso de flatulencias todos los días, el problema podría extenderse más allá de lo que puedes solucionar cambiando tus hábitos dietarios.  El síndrome de colon irritable (SCI) afecta tu colon y causa retortijones y diarrea cuando se consumen ciertos alimentos.  La celiaquía es una enferme


Esteja certo de que realmente deseja acabar de vez com o relacionamento. Esteja preparado para a possibilidade de que a outra pessoa fique muito magoada para conseguir ser sua amiga, pelo menos no início. Evite terminar pelas razões erradas. Tome as providências necessárias.

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Nunca rompas con alguien a menos que estés de acuerdo con la posibilidad de que nunca más regresen. Incluso si cambias de opinión después de la ruptura y acuerdan volver, habrás creado un daño permanente a la relación que podría ser irreparable. Romper puede ser algo muy emocional para todos los involucrados. No esperes ser amigos pronto después de la ruptura. Debes decidir cuándo vale la pena romper tu relación.Debes pensar en el futuro no solo por ti, sino también por tu pareja.  Nunca evites


Esteja certo do que sente. Reflita sobre suas intenções. Coloque-se no lugar da garota. Comece de forma menos séria.

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Si nunca has estado enamorado antes, es posible que no entiendas lo que implica esta frase. Hay muchos tipos de amor: amor amical, amor familiar, amor romántico, etc. Si realmente sientes que estás enamorado de esta chica, entonces sigue adelante y dilo, pero sé consciente de la importancia de tus palabras.   El amor es notoriamente difícil de definir. Algunos dicen que las personas jóvenes tienden a confundir el “amor verdadero” con un nivel más superficial de enamoramiento o “amor adolescente”


Esteja ciente das limitações dos remédios naturais. Aplique aloe vera em queimaduras leves. Procure por produtos feitos de hipérico. Trate queimaduras leves com óleos essenciais. Utilize o mel para tratar queimaduras leves. Faça um chá de calêndula. Alivie uma queimadura com suco de cebola crua. Proteja a queimadura.

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Aunque tal vez prefieras la idea de remedios caseros o naturales, muchos de estos métodos no han sido probados y se apoyan en pruebas anecdóticas y no científicas. Sin el respaldo médico, dichos métodos pueden ser riesgosos y probablemente no los recomiende el doctor. Si deseas usar un remedio natural, primero consulta con tu doctor. Si decides usarlos, aun así, lo primero es enfriar y limpiar la quemadura. También debes buscar atención médica de inmediato para las quemaduras más graves que una


Esteja ciente de outros efeitos possíveis dos opioides. Contra a coceira, administre um anti-histamínico. Tente reduzir a dose. Opte por um outro tipo de medicamento opioide. Consulte o médico se houver efeitos colaterais na vida sexual. Saiba que há possibilidade de se viciar nos opioides.

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Los opioides pueden dar lugar a diversos efectos secundarios. Si bien el estreñimiento y las náuseas constituyen las principales preocupaciones, otros efectos secundarios a los que debes estar atento son los siguientes:  Somnolencia y reducción de la concentración y la lucidez mental. Depresión respiratoria. Es una disminución del impulso para respirar a causa del efecto de los opioides en el cerebro, lo que puede provocar la muerte si el paciente se excede con la dosis del opioide. Picazón. Dis


Esteja ciente de que a raça é muito suscetível à doença do disco intervertebral (DDIV). Ajude o cão a manter um peso saudável. Aprenda como segurar um dachshund. Ajude o dachshund a subir e descer escadas. Evite que o dachshund pule em móveis ou outros locais altos. Use arreios para passear com um dachshund.

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Como sucede con otras razas pequeñas, los dachshund presentan un mayor riesgo de desarrollarla. La EDIV consiste en que el contenido amortiguador que se encuentran entre las vértebras del perro se revienta o sobresale, lo que les genera tensión. Esta enfermedad puede provocar dolor, problemas para controlar la vejiga e incluso parálisis. Si quieres que el riesgo de que tu dachshund tenga esta enfermedad sea menor, debes tomar ciertas precauciones. Además debes saber reconocer los síntomas de la


Esteja ciente de que o dragão d'água pode ficar grande. Esteja ciente de que o dragão d'água exigirá um comprometimento a longo prazo. Leia sobre problemas de saúde comuns constatados na espécie.

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Como estos reptiles pueden llegar a tener un gran tamaño, debes sentirte cómodo con la manipulación de un lagarto grande. Para ello, también será necesaria una cantidad suficiente de espacio en donde puedas colocar el recinto, el cual debe ser cómodo para tu dragón de agua nuevo.  Los machos adultos pueden alcanzar los 90 cm (3 pies) de largo. Las hembras adultas pueden alcanzar los 60 cm (2 pies) de largo. La esperanza de vida en cautiverio de los dragones de agua chinos puede alcanzar los 15 a


Esteja ciente do seu valor para os outros. Perceba o que os outros possuem antes de abrir sua boca. Não domine a conversa. Elogie outras pessoas. Dê créditos aos outros por suas realizações. Discorde das pessoas sem fazê-las se sentir mal. Agradeça as pessoas por qualquer ajuda. Receba elogios com estilo.

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Estudios demuestran que para ser modesto, debes de estar consciente de la manera en que tus logros y cualidades se comparan con tus defectos o carencias Solo así podrás darte cuenta de que hay mucho por lo que tienes que agradecer y que no deberías andar por ahí haciendo sentir mal a otras personas. Si sabes que pareces una modelo de pasarela, no te quejes de tu cabello frente a otras personas; si sabes que eres el actor con más talento en el estudio, entonces no hables acerca de que tan insegur


Esteja ciente dos fatores de risco para o cerume impactado. Determine se você possui cerume impactado. Identifique as manifestações do cerume impactado. Limpe a parte externa do ouvido. Aplique medicamentos em gotas. Experimente produtos com óleo ou glicerina, que são pingados no ouvido, para amolecer a cera. Irrigue o cerume impactado. Faça uma aspiração nos canais auriculares. Seque o ouvido após a remoção do cerume, que é um passo muito importante. Não limpe o ouvido com muita frequência ou utilizando instrumentos. Nunca pingue cera de vela no ouvido. Quando nenhum método caseiro funcionar, consulte um médico.

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Quizás algunas personas nunca tengan este problema, mientras que otras serán más propensas a él. Si sabes que corres el riesgo de desarrollarla, esto será de utilidad para detectarla.  Las personas que usan aparatos auditivos o tapones de oído son más propensas a desarrollar una compactación de cerumen.  Aquellas que usan hisopos o que se colocan otros objetos en los oídos son más vulnerables a los tapones.  Las personas de edad avanzada y las que tienen discapacidades del desarrollo serán más p


Esteja ciente dos riscos associados aos cremes clareadores. Experimente um creme clareador que contenha ingredientes benéficos. Experimente peelings químicos ou a microdermoabrasão.

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Muchos agentes aclaradores naturales pueden generar alergias o irritación. El uso prolongado de productos aclaradores también puede ocasionar un envejecimiento prematuro de la piel debido a la mayor sensibilidad a los rayos UVA o UVB. Algunos ingredientes químicos de las cremas tópicas pueden absorberse en el torrente sanguíneo, por lo que es importante que evites los productos con ingredientes dañinos, como el mercurio y los esteroides.  Los esteroides de algunos productos aclaradores pueden au


Esteja preparada para se sentir um pouco cansada. Esteja preparada para sentir os seios inchados e sensíveis. Saiba que você pode enfrentar enjoos matinais. Esteja preparada para experimentar algum desejo por alimentos. Combata a constipação. Saiba que sua frequência urinária também pode aumentar muito. Cuidado com as dores de cabeça. Entenda que a azia pode ocorrer. Mantenha a dieta em mente. Tome suplementos de ácido fólico.

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La fatiga ocurre porque tu cuerpo empieza a realizar más esfuerzo al metabolizar nutrientes cuando quedas embarazada. Levantar las piernas te ayudará a retirar el peso de ellas, lo que, a su vez, te hará sentir menos fatigada. Las mujeres embarazadas, especialmente las que tienen trabajos a tiempo completo, deben levantar las piernas por 30 minutos durante su descanso. Esta es otra molestia que pasan las mujeres encinta y se debe al incremento de los niveles de estrógeno que ocurre con el embara


Esteja preparada. Lave a mamadeira na pia de um hotel ou de um banheiro público. Esterilize usando uma chaleira de viagem.

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La mejor manera de ocuparse de la limpieza de los biberones cuando se viaja es estar preparado.  Lleva una botella pequeña de jabón lavaplatos y un cepillo para biberones en una bolsa de plástico sellada en todo momento. Usa bolsas desechables para biberones, de modo que solo tengas que cargar uno. Las tetinas se pueden cambiar después de cada comida, por lo que solo deberás lavar el biberón por la noche. Si te vas a quedar en algún lugar con un microondas, lleva un esterilizador portátil para m


Esteja preparado para lidar com os sentimentos feridos. Faça concessões para poder controlar sua mãe. Conheça seu plano e seja firme.

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Será difícil que logres tener una boda pequeña sin que alguien se moleste. Debes tomar el toro por los cuernos. Agradéceles a los invitados (que probablemente se enojarán) por todo su apoyo y explícales que no podrás cumplir con todas sus expectativas.  Exprésales tus condolencias a los familiares ofendidos. Ten compasión y discúlpate en todo momento. Explícales que no tienes la intención de ofender a nadie. Hazles saber a tus familiares que los valoras no solo como personas, sino que también va


Esteja preparado para situações que envolvam pressão vinda de amigos. Vá aos lugares em grupo. Prepare seu estoque de frases e respostas. Engate logo outro assunto. Fique confortável dizendo "não". Continue dizendo "não". Saia de perto. Tenha um plano reserva. Recorra ao humor. Se você se sentir encurralado, dê uma desculpa.

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No deberás evitar aquello que podría ser una situación divertida solo por la amenaza de la presión de grupo. En vez de ello, prepárate mentalmente para los casos de presión de grupo a fin de que estés listo para responder de forma positiva. Piensa en situaciones en las que te podrías sentir presionado. Visualiza todos los detalles, lo que la gente haría y diría, así como el lugar en el que estarías. Ensaya tu respuesta. Si quieres ir a una fiesta, ve a la fiesta. Si tienes miedo de que te presio


Esteja preparado. Compre o animal quando e se você estiver confiante quanto ao que quer. Quando você levar o animal para casa, não o deixe no grande pasto de imediato.

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Debes saber qué buscas, qué preguntas debes formular y ese tipo de cosas. Debes haberlo hecho en los pasos anteriores. Debes preguntar todo acerca de la salud, la crianza, la reproducción, la alimentación, etc. antes de considerar comprarla.  Debes limitar a tu nueva mascota a un redil pequeño por varios días a la semana para que se acostumbre a su nuevo entorno. Si dejas que tu nueva mascota salga al corral grande inmediatamente, pondrá a prueba la cerca para ver si puede escapar y volver a cas


Esteja presente física e emocionalmente o mais rápido possível. Escute-a atentamente para entender os motivos dela. Seja como um espelho para as frustrações emocionais dela. Faça-a rir. Tente atenuar a timidez dela. Mantenha a calma.

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Dentro de lo razonable, debes hacer que tu novia sea tu prioridad número uno cuando esté molesta y necesite tu apoyo. La rapidez con la que estés ahí para ella podría ser tan importante como estar ahí simplemente y el hecho de que te apresures en ayudarla le permitirá saber cuánto significa para ti. Esto, por sí solo, le ayudará a sentirse mejor, independientemente de la razón por la que esté molesta. Obviamente, no podrás apurarte e ir con tu novia apenas surja el problema. La mayoría de las ve


Esteja presente nas conversas. Passem um tempo juntos. Dê apoio aos interesses dos seus familiares. Ofereça consolo quando alguém estiver triste.

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Escucha realmente lo que la otra persona diga. Una forma de mostrar físicamente que estás escuchando es dejar de hacer otra cosa que hagas. Mira a los ojos a la otra persona. Deja que hable y no la interrumpas hasta que termine. Una forma de mostrar que valoras a otra persona es darle el regalo de tu tiempo. Pueden ver una película o cocinar la cena juntos. También pueden salir a dar un “paseo especial”. Realmente no importa lo que hagan, siempre y cuando se tomen el tiempo de disfrutar de la co


Esteja presente no momento. Construa sua autoestima Substitua pensamentos negativos por positivos. Coloque suas forças e conquistas no papel. Esforce-se para se comunicar de modo assertivo com os outros.

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A menudo, arrancarse el cabello es el resultado de negarse a sentarse y estar en el presente con los sentimientos incómodos o las emociones negativas. Utiliza técnicas de atención plena para ayudarte a aceptar que estas emociones negativas e incómodas son una parte natural de la experiencia humana. No es totalmente necesario que las evites. Cuando el impulso constante de evitar la incomodidad disminuya, el acto de arrancarte el cabello también desaparecerá. Para realizar un ejercicio de atención


Esteja sempre atento. Ande em grupo. Aprenda a identificar os padrões da polícia. Saiba seus direitos. Procure abrigo durante uma tempestade. Use um chapéu. Use protetor solar. Proteja seus pertences.

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Tu seguridad depende de que seas consciente del entorno. Vivir en la calle puede ser peligroso, especialmente porque no se sabe en quién confiar. Además de que algunas personas pueden representar una amenaza para tu seguridad, otras pueden pensar que tú eres la amenaza. Sé precavido y respetuoso. Aunque suene a cliché, la cantidad ofrece seguridad. Trata de asociarte con otras personas que vivan en la calle para que puedan cuidarse entre sí. Vivir como grupo también les dará la opción de tener m


Esteja sempre bem vestido e mantenha a boa higiene. Siga as normas do ambiente de trabalho. Seja pontual Mantenha uma atitude positiva.

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Debes llegar limpio y bien arreglado al trabajo todos los días para asegurarte de lucir profesional. También debes vestirte de manera profesional según el código de vestimenta adecuado para el lugar donde trabajes. Evita usar ropa muy ajustada o muy reveladora y, si crees que algo no es adecuado para el lugar, no lo uses.  Observa lo que usen los demás para saber cuáles son las expectativas de vestuario del lugar donde trabajas. Si todos usan atuendos conservadores, trajes, camisas con cuello y


Esteja sempre limpa. Esteja sempre arrumada. Passe maquiagem de forma sutil. Use os penteados certos. Faça as unhas. Passe um perfume de qualidade. Ande de cabeça erguida.

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Ten buena higiene. Toma una ducha cuando la necesites y mantén limpio tu pelo. Cepíllate los dientes y usa desodorante para tener un olor fresco. Mantén tu pelo cepillado, las uñas cortas. Debes mantener cualquier exceso de vello que tengas en el cuerpo del largo razonable. Usa solo la cantidad suficiente de corrector, de base y de polvos para emparejar el tono de tu piel y reducir el brillo. La sombra de ojos y el color de los labios deben ser sutiles, y usa tonos neutros como marrones y grises


Esteja sempre preparado para o pior. Atualize seu currículo com frequência, sempre que desenvolver uma nova habilidade ou conquistar mais experiências profissionais. Atualize seus perfis profissionais na internet. Confira os anúncios de vagas com frequência, tentando se atualizar ao mercado de trabalho. Faça networking sempre que possível.

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Es importante que tengas en cuenta que, independientemente de lo seguro que pueda parecer tu empleo, siempre existe la posibilidad de que ocurra algo y debas dejar tu puesto. Esto hace que sea importante estar preparado, por si acaso. Si quieres estar preparado, debes tratar de mantener tu currículum lo más actualizado posible y estar siempre pendiente del mercado laboral en tu rubro. Conforme vayas refinando tus habilidades y obteniendo una mayor experiencia laboral, es importante que actualice


Esteja sempre à procura de oportunidades. Abra-se para as novas experiências. Interaja com diversas pessoas diferentes. Mude de rotina.

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A menudo, perdemos las oportunidades que se nos presentan. Podemos atribuírselo a la mala suerte, pero podría ser resultado de tu manera de ver el mundo. Por ejemplo, si no te sientes atractivo, podrías perder el hecho de que la mesera que te atiende está coqueteando contigo. Las personas que ven cada experiencia nueva como una oportunidad para tener buena suerte son más propensas a notar las oportunidades.  Los estudios demuestran que los golpes de suerte les suceden a todos a lo largo de sus v


Estenda a camisa horizontalmente com a gola para a sua esquerda. Pegue o ombro da manga mais perto de você. Segure o meio da blusa com a outra mão. Dobre a blusa de cima a baixo com a mão esquerda. Descruze seus braços levantando a blusa. Dobre a camisa ao meio por cima da manga restante.

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Haz una gran cantidad de espacio sobre una mesa u otro lugar para realizar el doblez. En lugar de extender la camiseta como si fueras a ponértela, gírala de modo tal que una manga esté orientada hacia ti y el cuello se ubique a tu izquierda. Párate en frente de la manga después de terminar de alisar las arrugas o pliegues que notes. Si comienzas desde la otra manga, recuerda invertir la posición de tu mano. Usa la derecha para sostener el hombro y la izquierda para apretar el área inferior. Si e


Estenda a camisa virada para baixo em uma superfície plana. Alise o tecido para remover os amassados. Dobre as laterais da camiseta em terços para trazer as mangas para dentro. Dobre as mangas de volta para dentro se elas não ficarem direitinho no tecido. Dobre a camiseta ao meio de baixo para cima. Repita a dobra ao meio para reduzir o tamanho.

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Haz algo de espacio en una mesa, tu cama u otra área que te brinde un espacio amplio para maniobrar. Extiende la camiseta y dale la vuelta de modo tal que la parte delantera quede boca abajo. Si la camiseta tiene una imagen en ella como la mayoría, asegúrate de orientarla hacia abajo. Dobla todas las camisetas de la misma manera para hacer que se vean congruentes, aun cuando no tengan imágenes. Jala las mangas de modo que no se amontonen sobre la tela. También jala el cuello y el dobladillo para


Estenda o lençol sobre uma superfície reta. Meça o comprimento do lençol. Decida a largura da padiola. Dobre o lençol ou lona por cima das varas. Caso necessário, reforce a padiola com fita adesiva.

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Empieza por extender la manta o la lona en una superficie uniforme, como el piso. Asegúrate de que las esquinas no queden dobladas y que la manta quede extendida. También puedes colocar los dos palos al lado de la manta para que estén a tu alcance. Primero necesitarás comprobar que la manta y los palos tengan casi la misma longitud. Esto asegurará que no cuelgue tela demás a los lados de la camilla.  Coloca uno de los palos sobre la manta longitudinalmente para medir el largo de la camilla. Si e


Estenda seu tecido. Encontre o centro do círculo. Trace o contorno do círculo. Corte o círculo e repita. Corte dois retângulos de cada tecido.

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Harás cortes iguales a cada pieza, así que comienza con cualquiera de las telas. Lo primero que vas a cortar es un círculo con una circunferencia de 4,3 m (170 pulgadas), así que desenrolla un poco más de 1,4 m (54 pulgadas), que será el diámetro. Extiende bien la tela y de manera plana en la mesa de trabajo.  En caso de que necesites un repaso, la circunferencia de un círculo es la distancia total que hay alrededor de su borde. El diámetro es la distancia de una línea recta dibujada desde un la


Esterilize a sua tesoura de poda com álcool isopropílico ou lave-a com alvejante antes de fazer a poda. Utilize luvas para proteger as suas mãos durante a poda. Descarte os ramos após removê-los.

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Limpia o rocía alcohol sobre la cuchilla o las tijeras para podar. Si no tienes alcohol, puedes usar una solución de 10 % de lejía. Desinfectar la herramienta evitará que transfieras enfermedades a la planta. Si vas a podar más de una rosa del desierto, esteriliza la herramienta antes de pasar a la siguiente. Usa guantes de jardinería o cuero cuando podes esta planta. Notarás que un líquido espeso de savia saldrá de los cortes de la planta. Es importante que te protejas las manos ya que la savia


Esterilize o recipiente. Enxague as sementes. Cubra as sementes com água fresca. Deixe as sementes mergulhadas na água por uma noite inteira.

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Los frascos de encurtidos son ideales para cultivar brotes, pero también puedes usar cualquier frasco de vidrio o plástico de boca ancha. Lava bien el frasco en agua caliente y jabonosa para retirar el polvo, los patógenos o las partículas que puedan estar en el envase. Seca el frasco con un secador limpio y resérvalo.  El cultivo de brotes también puede causar el crecimiento de bacterias y hongos no deseados, por lo cual es importante utilizar utensilios esterilizados. Lávate siempre las manos


Estilize os elementos globais. Crie um layout básico. Crie um mockup. Substitua os blocos por conteúdo. Crie um guia de estilos. Aplique esse estilo.

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Son los elementos que ves en todas las páginas del sitio, como el encabezado, el pie de página y el menú de navegación. Crea un estilo muy básico para que veas cómo se verán todas las páginas cuando todos estos elementos en posición. Es muy útil a medida que progresas al proceso de disposición.  No te preocupes mucho de los detalles, pero intenta que sean cercanos a cómo lucirán los encabezados al final. Comienza a mover los bloques del wireframe fuera de la columna única y a su ubicación genera


Estimule a participação de todos. Agende o tempo em família. Limite o tempo que seus filhos passam usando eletrônicos ou vendo televisão. Crie novos hábitos.

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Solo podrás maximizar el tiempo en familia si todos tratan de incrementar la cantidad de tiempo que pasen juntos. Alienta a tus hijos a limitar sus actividades extracurriculares a una o dos por semestre. Pídele a tu pareja que mejore la forma en la que administre su tiempo y adopte las mismas medidas que hayas tomado para maximizar el tiempo en familia.  Diles a tus hijos lo siguiente: “Por favor, limítense a tener solo una o dos actividades por semestre académico para que podamos tener más tiem


Estimule o crescimento de vegetais que se autoseemeiam. Cultive vegetais bianuais que fornecem dois anos de colheita. Tenha cuidado com batatas "espontâneas".

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Hay algunos vegetales que no son estrictamente perennes, pero que se suelen clasificar como de auto siembra. Por lo general son plantas anuales que producen semillas que caen al suelo y se siembran solas, sin ninguna intervención humana.  Algunos ejemplos de vegetales de auto siembra son las espinacas, el perejil, la zanahoria y los tomates "cherry". Para fomentar la auto siembra, evita plantar a los progenitores en bolsas de crecimiento o recipientes estrechos, ya que esto deja a las semillas m


Estipule a frequência cardíaca durante um treino. Baseie a intensidade de sua atividade física sobre a zona-alvo. Avalie as reações de seu corpo.

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Para hacerlo, debes dejar de ejercitarte, no permitirte descansar antes de tomarte el pulso y continuar con el entrenamiento inmediatamente después de 10 segundos. Luego, multiplica el número de latidos en 10 segundos (tu pulso) por 6 y obtendrás el ritmo cardiaco (latidos por 60 segundos o latidos por minuto). Una forma más exacta de hacerlo es usar un monitor cardiaco para obtener lecturas del ritmo cardiaco durante una sesión de entrenamiento. Puedes determinar si la intensidad de tu activida


Estique a fita horizontalmente na parte de cima da caixa. Puxe o resto da fita por baixo da caixa e volte para cima. Cruze as fitas na frente da caixa. Amarre a fita na parte de trás da caixa e volte para a frente. Meça a fita para que fique igual ao primeiro pedaço e corte-a. Passe a fita por baixo da parte retorcida. Amarre um laço com a fita. Ajuste o laço e apare o excesso de fita.

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Deja un poco de cinta colgando del costado de la caja para hacer la cola del moño, que el exceso mida entre 10 y 20 centímetros (4 y 8 pulgadas). No cortes la cinta todavía. Es mejor dejar bastante cinta colgando del costado. Después podrás cortarla. No voltees la caja, ya que la cinta puede perder su posición. En su lugar, levanta la caja y pasa el resto de la cinta por debajo de ella. Vuelve a colocar la caja en su lugar cuando pases la cinta por el lado superior. Lleva la cinta hacia el centr


Estique o primeiro grampo para obter uma peça de metal alongada.

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Dóblalo hacia atrás para que tengas una pieza larga de metal. Esta será la ganzúa que insertes en la cerradura y utilices para mover los enganches de su interior. Quita los nudos de goma de las puntas para evitar que estorben. Puedes hacerlo con los dientes o con un par de alicates que tengas a mano.


Estoque bastante comida e outros suprimentos. Deixe todas as coisas de que precisa ao alcance das mãos. Redistribua os móveis a locais mais convenientes. Peça uma credencial de deficiente para seu carro ao DETRAN da sua cidade. Peça ajuda a amigos e familiares.

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Cuando vuelvas a casa del hospital, aún necesitarás tener en reposo tus pies lo más que puedas. Una manera de hacerlo por tu cuenta más fácilmente es abasteciéndote de cualquier cosa que puedas necesitar durante la recuperación. Algunas cosas de las que puedes abastecerte incluyen:  alimentos y bebidas artículos de aseo libros películas medicamentos de venta libre (como un laxante suave y unos analgésicos prescritos y de venta libre) Tendrás que tener en reposo los pies lo más posible cuando vue


Estude a biologia marinha. Entre em uma organização radical de justiça marinha. Tome ação contra os poluentes corporativos. Participe de comícios e elabore os seus próprios protestos. Atrapalhe a indústria de pesca diretamente.

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Si quieres pasar de amante de los delfines a protector profesional de los delfines, adentrarte en la biología marina es probablemente la profesión más acertada. Esto no solo te permitirá estar alrededor de los animales que amas y esperas proteger, sino que te permitirá estudiar la forma en que las acciones de los humanos afectan el entorno de los delfines y cómo mejorar dicho entorno.  En la escuela, trabaja duro en biología y lleva tantas clases de ciencia natural como puedas. No empezarás con


Estude a filosofia geral da franquia. Leia sobre as visões e opiniões de George Lucas, criador de Star Wars. Leia sobre a filosofia de Star Wars em fóruns virtuais.

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Las películas de Star Wars transmiten varias lecciones y mensajes importantes y, en su mayoría, los fans están al tanto de ellos. Al mirar las películas, toma en cuenta los siguientes temas como una forma de ayudarte a apreciar mejor la filosofía de la saga:   El bien vs. el mal. Este constituye un tema principal de la franquicia de Star Wars. En todas las películas, se puede encontrar una batalla constante entre el bien y el mal. Con mayor frecuencia, los personajes malvados reciben su merecido


Estude a personagem. Enriqueça a personagem com detalhes. Descubra como a sua personagem se conecta às outras. Mergulhe de corpo e alma no papel. Incorpore nuances para dar mais autenticidade.

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Ya sea que hayas sido elegido en un rol o vayas a audicionar, pasa tanto tiempo como puedas aprendiendo sobre tu personaje. Determina quién es tu personaje y cómo es su mundo. El guion es un buen comienzo, aunque debes indagar más buscando en línea, leyendo libros de historia y mirando obras de arte.  Por ejemplo, si tu personaje es un noble que vive en la Italia del siglo XVI, aprende sobre la política, la religión, la economía y la moda popular de su mundo. Busca retratos de personas adinerada


Estude a situação. Coloque o bebê entre os seus antebraços. Dê tapinhas nas costas do bebê para desobstruir as vias. Ponha o bebê de costas. Coloque os dedos no meio do peito do bebê. Faça compressões leves no peito da criança. Tampe o nariz e a boca do bebê e respire. Repita o ciclo quantas vezes forem necessárias.

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La causa más común de la asfixia en bebés es el atragantamiento. Tendrás que evaluar la situación para determinar si las vías respiratorias están bloqueadas por completo o solo de forma parcial.  Si el bebé está tosiendo o teniendo arcadas, esto significa que las vías respiratorias están bloqueadas de forma parcial. Deja que el bebé siga tosiendo, ya que esta es la manera más eficaz de eliminar la obstrucción. Si el bebé no puede toser y empieza a ponerse de color rojo o azul brillante, esto sig


Estude as condições de plantio das espécies que você deseja cultivar. Assegure-se de possuir suprimento constante de água. Construa canteiros elevados dentro de sua estufa.

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Mientras más sensitiva sea la planta a los cambios de calor, menos probable será que puedas cultivar otras plantas en la misma sección.  Un cobertizo contra el frío es un invernadero diseñado para evitar que las plantas se congelen. Es ideal para invernaderos temporales. Un cobertizo cálido es un invernadero diseñado para conservar plantas en temperaturas tropicales. Necesitarás elegir cuál será la temperatura y mantenerla estable. No es posible crear distintas zonas en un invernadero abierto. L


Estude as notas do autor. Adéque as imagens à faixa etária dos leitores. Inspire-se nos trabalhos de outros artistas.

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Si has sido contratado para ilustrar un libro, a menudo los escritores te darán un esquema (una lista de notas que sugieren las acciones principales de cada una de las páginas del libro). Estúdialo con cuidado y trata de no apartarte de las intenciones del autor. Si ilustras tu propio libro, tienes una licencia creativa ilimitada. Los distintos grupos de edad de los lectores requieren diferentes tipos de ilustraciones. Si escribes para niños pequeños, cada movimiento importante de la trama debe


Estude conceitos básicos da matemática. Estude as regras das frações. Aprenda a usar números negativos.

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El álgebra es un sistema de manipulación de números y de operaciones que se usa para tratar de resolver problemas. Cuando aprendes álgebra, aprendes las reglas que debes seguir para resolver problemas. Sin embargo, para que el proceso sea más sencillo, debes tener una comprensión sólida de las operaciones matemáticas básicas. Debes saber la suma, la resta, la multiplicación y la división básicas y debes ser capaz de usarlas fácilmente. De manera particular, debes ser capaz de hacer lo siguiente:


Estude e aprenda com outros afiliados. Construa relacionamentos. Atraia o tráfego alvejado. Crie um anúncio de custo por clique. Concentre-se na qualidade e não na quantidade.

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Una forma fácil y rápida de ganar experiencia y familiaridad como vendedor de afiliación es uniéndote a una comunidad en línea o foro. Estos recursos en línea son gratuitos y pueden ofrecer consejos invaluables a los vendedores de todos los niveles de experiencia. Digital Point, aBestWeb y Warrior Forum son recursos excelentes y gratuitos para los vendedores de afiliación. Además de ofrecer consejos de vendedores más experimentados, estos foros también ofrecen oportunidades para establecer redes


Estude em um ambiente livre de distrações. Separe tempo para praticar todos os dias. Aprenda a lógica e os processos envolvidos na resolução de um problema. Resolva os problemas um passo de cada vez. Revise cuidadosamente as respostas incorretas. Confira as respostas.

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Si no eres bueno en matemáticas, es necesario asegurarte de estudiar en un entorno que fomente tu concentración. Antes de ponerte a practicar, busca un lugar libre de estímulos externos que puedan distraerte.  Busca un lugar donde no haya mucho ruido o conmoción. Una cafetería tranquila sería un buen lugar o incluso un escritorio de tu habitación. Reduce las distracciones en frente de ti. Desconéctate de Internet y aléjate de tu teléfono. Si te gusta escuchar música mientras estudias, toca un in


Estude frequentemente. Estude de acordo com seu estilo de aprendizagem. Aproveite sua memória sensorial. Ouça música.

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Estudiar duro por algunas horas la noche anterior a un examen no te permitirá obtener calificaciones altas. Si realmente quieres tener un excelente rendimiento, estudia el material viejo y nuevo todos los días, o al menos varias veces por semana. Esto hará que la prueba sea más sencilla para ti.   Tómate descansos del estudio. Asegúrate de tomarte una pausa de 5 o 10 minutos cada 30 minutos de estudio. Esto evitará que sobrecargues el cerebro y te dará más tiempo para absorber la información.  D


Estude jornalismo. Faça cursos de cinema. Abra um blog de cinema. Publique suas resenhas. Candidate-se a vagas de crítico de cinema.

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En su mayoría, los críticos de cine son periodistas que, a la larga, se especializan en la escritura de cine. En caso de que estés en la universidad, podrías estudiar periodismo o incorporarlo como una especialización secundaria. De lo contrario, puedes tomar una clase de periodismo en línea o en un instituto local. Si bien no es necesario estudiar periodismo para ser un crítico de cine, te será de ayuda si lo que quieres es ser crítico de cine como profesión. Podrías tomar algunas clases de cin


Estude o assunto a fundo. Escolha o título. Pense em uma introdução simples e direta ao assunto. Use uma fonte bem legível. Opte pela simplicidade. Agrupe as informações relevantes. Revise e edite o folder.

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Cuando te dispongas a hacer un folleto, debes saber sobre el tema en cuestión. Al investigarlo, piensa en los puntos más importantes que el lector deba saber para comprender tu mensaje. Conoce qué recursos tienes a tu disposición. Por ejemplo, si el tema es la diversión en una piscina, deja espacio para colocar consejos de seguridad en una piscina, sugerencias de juegos divertidos e información sobre toboganes en diferentes lugares del folleto. Planifica el folleto usando un borrador en un papel


Estude o livreto intitulado "Discover Canada: Espere o processo de decisão se completar. Receba um chamado para fazer o teste e a entrevista. Compareça para o Juramento de Cidadania. Saiba qual é a sua situação.

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The Rights and Responsibilities of Citizenship ("Descubre Canadá: los derechos y responsabilidades de la ciudadanía"). Este cuadernillo se te enviará una vez que las autoridades adecuadas reciban tu solicitud. Sin embargo, también hay un PDF en línea y una versión de audio narrada por canadienses famosos. Han pensado en todo. En la prueba de ciudadanía, habrá preguntas sobre el sistema político, la geografía y la historia de Canadá, y tendrás que pasar esta prueba para ser un ciudadano canadiens


Estude o padrão de ataques de Xaldin. Não use "Dodge Roll". Bloqueie todos os ataques, com exceção de um. Use "Jump" como um comando de ataque.

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Él se verá bastante intimidante al principio. Sus ataques son rápidos, tiene un alcance enorme, y propina una gran cantidad de daño. Sin embargo, se vuelve fácil de manejar una vez que memorizaste su patrón. Por el alcance enorme de Xaldin, no se recomienda que uses la Rodada Evasiva, especialmente contra el cañón de viento. Es un tipo de ataque teledirigido y perseguirá a Sora hasta que le acierte. Todos los ataques de Xaldin son bloqueables con una Guardia, excepto el torbellino de su ataque d


Estude o roteiro. Pergunte ao diretor sobre os planos, temas e objetos que ele quer incorporar à cena. Faça um protótipo do cenário. Decida se vai construir o cenário ou usar um lugar já pronto. Não se esqueça do orçamento para o cenário.

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El guion es la parte más importante de una película, ya que contiene información sobre la historia, los personajes, la trama y todo lo que ocurrirá en la película. Estudiarlo minuciosamente te dará una idea de cómo debe verse el set. Toma notas detalladas sobre el guion y haz una lista de lo siguiente:  El escenario de la historia: esto incluye la época, la geografía y el ambiente. La utilería indispensable de fondo: ¿qué utilería menciona el guion? ¿Con qué partes de la escena deben interactuar


Estude o tempo todo, mas não se esqueça de dormir! Estude com semanas de antecedência.

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Dormir te hará ver bien y te hará sentirte renovada, esto impulsará tu nivel de concentración. Si sabes que tienes un examen a fin de año, pregúntale al profesor qué necesitas para sacar la calificación máxima (o nivel para ustedes, "muggles") y luego estudia todo el tiempo hasta que estés segura de que estás lista. Haz lo mismo para cada una de tus lecciones.


Estude outros perfis. Use informações precisas e atualizadas. Seja breve. Evite o uso excessivo de jargões específicos, além de declarações generalizadas. Use uma formatação limpa. Mencione por que a empresa é a melhor do setor.

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Observa primero a los competidores y a otras empresas del mismo tipo de negocio. Nota el estilo y el tono de las que destacan. Si admiras a alguna empresa, como una corporación nacional principal, busca su perfil. ¿Qué es lo que hace que la admires? Incorpora este estilo al tuyo. Antes de sentarte a escribir el perfil, asegúrate de tener las cifras más recientes que puedas encontrar. Los clientes potenciales están interesados en tu desempeño de los últimos cinco años. Desean saber cómo te compor


Estude para as provas finais. Devolva livros ou materiais que você pegou da escola e pague as taxas que precisar. Encomende sua bata, capelo e os convites. Procure os professores, colegas de turma e funcionários que você mais gosta. Visite os lugares preferidos da sua escola.

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Con la graduación en el horizonte, las semanas finales de clase podrían parecerte menos importantes de un momento a otro. La emoción y el nerviosismo pueden distraerte, ¡y por razones válidas! Estarás a punto de afrontar cambios importantes. Sin embargo, aun así tendrás que estudiar para los exámenes finales, ya que estas calificaciones contribuirán con tu promedio final.  No olvides asignar un tiempo de estudio adecuado para los exámenes finales. Podría ser de utilidad que formes grupos de estu


Estude psicologia. Desenvolva habilidades analíticas. Viva suas paixões ao máximo. Não tenha medo de mudar de ideia.

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Aunque Harley Quinn interpreta a una villana (la mayoría del tiempo) en el universo de DC, empezó en realidad como una psiquiatra. Por eso, para empezar en tu trayecto de actuar como Harley Quinn, asegúrate de refrescar tus conocimientos sobre la mente.  Si no sabes por dónde empezar, prueba leyendo un libro de la biblioteca más cercana. Otra opción es tomar cursos gratis por internet de páginas como Coursera. Como psicóloga, Harley empezó por intentar entender al Guasón antes de convertirse en


Estude sempre no mesmo lugar. Participe de um grupo de estudo com os colegas de sala.

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Si desarrollas una rutina, esto puede ser de utilidad para adoptar una mentalidad de estudio con más rapidez. Si no puedes estudiar siempre en el mismo lugar, trata de recrear las mismas condiciones de estudio en cada sesión. Reproduce música similar, usa los mismos materiales y estudia a la misma hora todos los días. Pregúntale al profesor si podrías pasar una ficha antes o durante la clase para que otros estudiantes interesados en estudiar juntos se inscriban. Comunícate con cada miembro del g


Estude seu mapa. Oriente sua bússola com o mapa. Procure seu primeiro ponto de controle. Perfure seu cartão de picote ou use seu chip eletrônico. Corra até o próximo ponto de controle. Encontre o ponto de chegada.

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Cuando empieces la carrera, tómate un momento para observar el mapa topográfico, el cual consistirá de una línea de partida, una serie de lugares de control conectados por líneas y numerados en el orden en el que deben visitarse, y una meta. Tu línea de partida será un triángulo rojo. Los sitios de control son círculos conectados por líneas. No tienes que seguir estrictamente las líneas, pero sí tienes que visitar los círculos en el orden dado. La meta está denotada por dos círculos concéntricos


Estude sobre as culturas e o cenário político dos lugares onde vai desempenhar uma missão. Crie uma história falsa convincente e estabeleça contatos locais. Conheça bem o seu alvo. Misture-se à multidão. Esteja sempre atento ao que se passa ao seu redor. Trabalhe em equipe com a agência de inteligência. Obtenha o equipamento necessário para espionagem profissional. Prepare uma bolsa  "para viagem "Um bom agente secreto deve estar sempre pronto para sumir no mundo caso seja necessário .

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Cuando descubras la ubicación y lo que debes buscar, obtener o intentar entregar, es crítico que aprendas todo lo que puedas sobre el clima político al que entrarás. Si vas a los Emiratos Árabes para espiar a un magnate petrolero, deberás actuar muy diferente a como si fueras a Florida del sur para infiltrarte en un grupo militante.  Estudia el panorama contemporáneo y la historia antigua. Aprende sobre la gente y la cultura e intenta empaparte de la ideología de los habitantes ¿Qué los altera?


Estude tutoriais em vídeo na internet. Leia publicações sobre ginástica. Participe de web seminários. Procure por orientação qualificada.

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Busca videos educativos en YouTube o sitios web similares. Haciendo una búsqueda simple, a menudo puedes encontrar contenidos útiles que desarrollan la técnica, brindan explicaciones detalladas de movimientos inusuales y presentan demostraciones a cámara lenta. Presta atención para ver si el video fue producido por una escuela o entrenador de gimnasia oficial. De lo contrario, la información que presente puede no ser confiable.  Mira videos de habilidades que estás aprendiendo para familiarizart


Estude um pouco os hamsters e os hábitos deles. Escolha o tipo de hamster certo para você. Prepare-se para tirar todas as dúvidas deles. Pense em como o hamster poderia coexistir com outros bichos. Monte um orçamento.

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Usa internet para saber qué comen, qué les gusta hacer, dónde comprarlos y otra información importante. Pídele a un amigo que tenga un hámster  que te brinde consejos o ideas para tener uno. Acércate a la veterinaria local y pídele a un empleado más información de este tipo de mascota, incluyendo a su precio, la frecuencia con la que comen, los juegos que les gustan y cualquier otra pregunta que tengas. Si vives en Hawái, ten en cuenta que la tenencia de hámsteres es ilegal, por lo que tendrás q


Esvazia a máquina e retire o escorredor inferior. Remova os detritos de alimentos do dreno. Remova e lave o filtro. Recoloque a prateleira inferior na máquina.

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Cuando vacíes el aparato de platos y cubiertos, extrae cuidadosamente la rejilla. Tira de ella hacia afuera hasta que salga fácilmente del lavavajillas. Algunas veces, el desagüe se atasca con las piezas grandes de comida. Antes de limpiar con un trapo, ubica el desagüe en la parte inferior del aparato y extrae la comida que veas con tus manos.  Limpiar regularmente el desagüe del lavavajillas de restos de comida incrementará la eficiencia del electrodoméstico y con el tiempo ahorrarás dinero. U


Esvazie a mente um minuto antes de começar a ler. Elimine distrações para curtir a leitura. Leia em intervalos breves. Em vez de separar horários de leitura para cada dia, tente ler quando estiver à toa. Considere usar um leitor digital, que pode ajudar a diminuir o tédio.

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Es difícil disfrutar de la lectura de un libro cuando tu mente está ocupada con otros pensamientos y preocupaciones. Antes de empezar a leer, toma un minuto para despejar tu mente.  Siéntate en una posición cómoda por un minuto aproximadamente. Trata de despejar tu mente de los pensamientos molestos. Respira profundamente varias veces y cierra los ojos si fuera necesario.  Puede ser de mucha ayuda imaginar una situación relajante. Imagina que estás en una playa con tus amigos, por ejemplo. Calcu


Esvazie as bacias e torne a enchê-las com água limpa. Peça ao paciente para ficar de lado se for possível. Lave as costas e as nádegas do paciente. Lave a área genital e o ânus. Torne a vestir o paciente.

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Ahora que casi la mitad del cuerpo del paciente está limpia, es un buen momento para cambiar el agua. Es posible que tengas que ayudarlo. Asegúrate de que no quede demasiado cerca del borde de la cama. Dobla la sábana para exponer todo el lado posterior del paciente. Lava, enjuaga y seca la espalda, el cuello, las nalgas así como la parte posterior de las piernas que quizás te falte. Colócate unos guantes de látex si lo deseas. Levanta la pierna del paciente y lava desde adelante hacia atrás. Ut


Esvazie o filtro de resíduos maiores. Limpe a área sob o primeiro escorredor. Passe um pano no interior da máquina. Permita que a lava-louças faça uma autolimpeza.

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Los lavavajillas Frigidaire tienen un filtro que recoge los cristales rotos. Vacíalo cuando hagas la limpieza de la máquina. Sujeta el asa del filtro de cristales y empuja hacia abajo mientras haces un giro de 90 grados en el sentido de las agujas del reloj. Agarra el brazo rociador cuando levantes el filtro de cristales del lavavajillas. Vacía los cristales rotos en una bolsa de basura. Coloca el filtro nuevamente en su sitio y gíralo 90 grados en sentido contrario a las agujas del reloj, hasta


Esvazie o pacote de salgadinho e lave-o. Coloque o pacote no micro-ondas por cinco segundos. Deixe o pacote esfriar.

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Saca de la bolsa todas las migas y otras partículas. Si las dejas en el interior, crearán bultos e irregularidades en la bolsa después de encogerla. Seca la bolsa con una toalla de papel para sacar las partículas restantes. Ten en cuenta que el forro de aluminio que se encuentra en el interior de la mayoría de las bolsas de papas fritas provocará algunas chispas en el microondas. Si decides usar el microondas para encoger la bolsa, deberás observarla con mucho cuidado. Configura la temperatura “


Esvazie todos os armários e gavetas. Espalhe um pano no chão ao redor do armário. Desmonte todas as partes dos armários e da espelheira. Lave as superfícies com detergente e água. Cubra as áreas que não quer pintar com fita crepe. Conserte os defeitos com massa para madeira e deixe secar. Lixe a massa extra, o acabamento transparente ou tinta solta. Limpe a poeira com um aspirador e um pano molhado.

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Retira todo el contenido del tocador, como productos personales, toallas y herramientas para peinar. Colócalos en un lugar en el que no estorben mientras trabajes con el tocador. De ese modo, evitarás dejar un desorden y dañar la pintura. Usa una lámina de plástico o lona para protegerlo contra cualquier goteo de pintura o derrame. Coloca cinta de enmascarar en los bordes para evitar que se mueva. Para evitar que los residuos queden atrapados debajo de la tela protectora y raspen el piso, aspíra


Eviscere seu veado o mais rápido possível. Remova cada casco do cotovelo. Comece cortando pela pele na base do crânio do animal. Comece tirando a pele dos ombros e pescoço. Tire a pele da carcaça. Remova a cabeça. Enxague a carcaça do veado depois de remover a pele.

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lo antes posible. Después de disparar al animal, está bien que te tomes un momento para felicitarte, pero luego debes ponerte a trabajar. Es necesario que extraigas todos los órganos para evitar contaminar la carne y aumentar el deterioro. Cuanto más rápido evisceres y limpies al animal, más segura será la carne. A algunas personas les gusta levantar el cadáver para colgarlo de las astas, mientras que otras personas prefieren las patas al dividir el cadáver desde el principio. Cualquiera de los


Evite a autossabotagem. Cultive uma mentalidade positiva. Controle a ansiedade. Pegue leve consigo mesmo. Aceite os contratempos.

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A menudo, tu mentalidad puede hacer que te sabotees. Si esperas que las cosas salgan mal o que se repitan ciertos patrones, podrías descartar las oportunidades de manera prematura. Procura ser consciente de tus pensamientos y acepta el hecho de que no puedes predecir la manera en que resultará un evento o una relación.  Si te consideras desafortunado, es posible que te sientas incómodo de manera inconsciente cada vez que te encuentras en situaciones positivas. Por ejemplo, si has tenido malas re


Evite a exposição aos raios solares. Não cutuque ou esprema espinhas. Procure um tratamento focado. Evite maquiagem com álcool. Faça um tratamento adequado.

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La exposición a cantidades excesivas de luz solar, como al momento de broncearse y tomar sol, hará que las cicatrices del acné se oscurezcan (hiperpigmentación) y dificultará el proceso de curación. Cuida de evitar la luz solar directa, en especial durante las horas más intensas de la tarde.  Aplícate abundante protector solar (PSF 30 de amplio espectro) antes de salir y vuélvelo a hacer dos horas después. Trata de encontrar marcas que no te obstruyan los poros. Utiliza un sombrero de ala ancha


Evite a hipoglicemia. Faça um teste de diabetes. Teste a sua tireoide. Cuidado com os transtornos alimentares.

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La hipoglucemia, o nivel bajo de azúcar en la sangre, puede hacer que sientas hambre. También puede causarte temblores y mareos. Puedes medir tu nivel de azúcar en la sangre con un detector de glucosa, o puedes tratar los efectos de la hipoglucemia con cambios en tu dieta.  Consume comidas pequeñas con frecuencia.  Evita los alimentos azucarados. Incluso si un “nivel bajo de azúcar en la sangre” te hace pensar que necesitas azúcar, la solución no es consumir alimentos con alto contenido de azúca


Evite a má postura. Lide com lesões nos ombros da maneira certa. Pergunte ao médico se você tem escoliose. Tente prevenir a osteoporose.

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Básicamente, la mala postura corporal se debe al hábito de encorvarse al sentarse o pararse. A diferencia de lo que se cree, la columna no debe estar recta como un poste. Una columna saludable cuenta con 3 curvas naturales, lo que la hace lucir como la letra S al verla de costado. Una curvatura delantera en el cuello se conecta con una curvatura exterior en la región media de la espalda, la cual se dobla para formar otra curvatura delantera en la región inferior de la espalda. Por ello, al verse


Evite a pessoa que o insulta. Peça ajuda a um amigo. Se a pessoa tem afetado a sua vida de forma drástica, lide com a questão diretamente. Mantenha as suas mídias sociais o mais privadas quanto possível. Se alguém tem sido incômodo de forma excessiva, faça uma denúncia.

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¿Se trata de alguien que tienes que ver? Si no es así, ¡evítala! Toma una ruta alternativa para ir a clases por las mañanas. Evita sentarte cerca de ella durante el almuerzo. Haz lo que puedas, siempre y cuando no te moleste, para mantenerte alejado de esa persona. Si no puedes evitarla, ignórala, habla con ella o reporta su comportamiento. Si sabes que tienes que estar cerca de la persona que te insulta, encuentra a un amigo que te acompañe. Cuéntale un poco acerca de lo que está pasando y píde


Evite a praia ao amanhecer e ao anoitecer. Experimente um repelente de insetos. Cubra as pernas, os pés e os tornozelos.

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La presencia de pulgas de playa es más probable por la madrugada y por las noches, cuando la temperatura es ligeramente más fresca. Para prevenir las picaduras de la pulga de arena, ve a la playa al mediodía. Quizás aún te piquen un poco, pero no encontrarás tantas pulgas durante este tiempo. También debes evitar la playa cuando llueva. Las pulgas de playa están más activas en temperaturas frías y húmedas. El repelente de insectos puede impedir que te piquen las pulgas de playa. Antes de ir a la


Evite acidentes antes que aconteçam. Compre uma capa para o aparelho, se você for atrapalhado. Saiba como tratar a bateria. Utilize o computador apenas em condições ideais. Limpe o aparelho com frequência. Ao conectar periféricos, tenha bastante cuidado. Nunca deixe o notebook dentro de um carro. Não coloque nada sobre o computador para não “empurrar” a tela LCD contra o teclado. Desligue o computador após alguns dias de uso. Segure e erga o computador pela base. Proteja a tela.

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Proteger el hardware de la laptop normalmente es una cuestión de precaución. Es posible evitar la mayoría de las deficiencias frecuentes si llevas a cabo los siguientes pasos:  Mantén la laptop alejada de alimentos y bebidas. Usa tu laptop en condiciones seguras (por ejemplo, alejada del agua, a temperaturas extremas y así sucesivamente). Coloca la laptop lejos del alcance de los niños y las mascotas. Si eres muy propenso a los accidentes, tener un estuche duro para tu laptop evitará que se last