Tome anticoagulantes. Coloque um filtro. Dissolva coágulos com trombolíticos. Use meias de compressão. Passe por um procedimento cirúrgico.

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Si el doctor te diagnostica con TVP, buscará evitar que el coágulo de sangre se vuelva más grande, se desprenda y viaje a los pulmones, y tratará de reducir las probabilidades de que desarrolles otro coágulo. La manera más común en la que lo hará es recetándote anticoagulantes. Estos medicamentos pueden consumirse como píldoras, inyecciones debajo de la piel o por vía intravenosa. Los pacientes con una TVP aguda requerirán hospitalización para una terapia anticoagulante.  Haz toda pregunta que t


Tome banho curtos com água morna. Aplique um hidratante. Use roupas e tecidos não irritantes. Inclua gorduras boas na alimentação. Hidrate-se. Controle o estresse. Evite consumir cafeína e álcool. Tome vitaminas.

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Para reducir la picazón de piel, toma duchas o baños de no más de 20 minutos con agua tibia en vez de agua caliente. Esta rutina ayuda a fomentar la humedad natural de tu piel y puede ayudar a disminuir la picazón.  Evita las duchas calientes, ya que pueden hacer que tu piel se seque más y empeore la picazón. Asimismo, evita usar jabones perfumados, geles de ducha y desodorantes que puedan irritar tu piel. En su lugar, opta por jabones que contengan una crema hidratante para ayudar a suavizar e


Tome banho regularmente com sabonete antibacteriano. Use protetor solar sempre que estiver ao ar livre. Tente cobrir o pescoço para evitar o contato com o sol.

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Debido a que el oscurecimiento del cuello puede deberse a una mala higiene, es importante que te bañes con frecuencia, sobre todo cuando empieces a observar los síntomas. Usa un jabón antibacteriano en todo el cuerpo, incluyendo el cuello, y enjuágate bien para eliminar los residuos de jabón antes de terminar.  Asegúrate de frotar con suavidad el jabón en el cuerpo, pues la exfoliación intensa podría empeorar los síntomas. Si no puedes bañarte, puedes limpiarte el cuello (y otras partes del cuer


Tome banhos frios e curtos. Use um xampu suave ou seco. Use um sabonete suave. Use um limpador não saponáceo. Use um hidratante depois do banho. Mantenha a janela do quarto aberta. Compre um umidificador de ar. Beba muita água.

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El Accutane es conocido por secar la piel. Las duchas de agua fría secarán tu rostro menos que las duchas de agua caliente y ayudarán a mantener los efectos secundarios bajo control. Asimismo, mantener las duchas breves te permitirá asegurarte de que tu piel no sea despojada de sus aceites esenciales y que no se seque.  Si es necesario, podrías tomar una ducha de agua tibia (no caliente) por día. En este caso, no tomes ninguna ducha adicional ese día. En vez de frotarte con la toalla, sécate la


Tome banhos mais rápidos. Espere o cesto encher antes de lavar a roupa. Desligue a água quando não estiver usando. Colete água para reuso. Instale chuveiros e descargas de baixa vazão. Arrume torneiras com vazamentos. Economize água mesmo quando não estiver em casa. Desligue as luzes para economizar energia.

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Una forma sencilla de hacerlo es disminuir el tiempo de tu ducha. Practica ducharte durante 10 minutos, luego 7 y, por último, 5. Desafíate a tomar una ducha más corta cada día.  Si te estás afeitando o estás acondicionando tu cabello, cierra el agua hasta que tengas que enjuagarte. Si dejas que el agua corra hasta que se pone caliente, junta el agua fría en una cubeta para volverla a utilizar. Si vas a darte un baño, primero ponle el tapón a la bañera en lugar de dejar que el agua fría se escur


Tome bastante cuidado para não se machucar. Raspe Passe os testículos por entre as pernas para prender o pênis do jeito mais fácil. Levante os testículos até os canais inguinais para escondê-los completamente. Cubra a pontinha do pênis com gaze ou papel higiênico antes de escondê-lo. Puxe delicadamente o escroto e o pênis por entre as pernas. Prenda o órgão genital com duas a três camadas de fita adesiva hospitalar. Passe a fita ao redor do quadril ou leve-a até o cóccix. Lave a região com água morna e solte delicadamente a fita.

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Ocultar los genitales puede provocar varios problemas, incluyendo dolor, irritación de la piel, daño en los genitales, trauma urinario e infección. Manipula el cuerpo con cuidado y si sientes dolor deja lo que estés haciendo. Si te preocupan los riesgos médicos habla con un proveedor de atención médica. Si no tienes acceso inmediato a un proveedor de atención médica para reafirmación de género, busca en línea un centro de recursos para transgéneros. el vello púbico si planeas usar cinta adhesiva


Tome bebidas quentes. Coma gengibre. Cozinhe. Tome um banho quente. Coma gorduras saudáveis. Limpe a casa. Exercite-se. Respire pelo nariz. Seja sociável.

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Beber un té, un café y una sopa caliente activa los sensores del calor, además del tracto digestivo, lo que brinda una sensación de calor. El té y el café tienen muchos beneficios para la salud; colocarás buenos antioxidantes en tu cuerpo con tal de que evites las cremas pesadas, los azúcares y los malvaviscos. La sopa tiene el beneficio adicional de ser bajo en calorías. Beber bebidas calientes también te calienta las manos. Envolver tus manos frías alrededor de un vaso de té caliente puede cal


Tome beta-sitosterol para HBP. Experimente extrato de Serenoa Repens. Experimente Pygeum africanum para combater os sintomas. Experimente o pólen de Lolium.

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El beta-sitosterol es un compuesto similar al colesterol que se encuentra en una variedad de plantas. Las investigaciones indican que esta sustancia puede mejorar significativamente el flujo urinario y reducir la cantidad de orina residual que queda en la vejiga en los hombres que tienen el trastorno. Los científicos no han encontrado evidencia de que reduzca la glándula prostática, solo de que es capaz de combatir los síntomas primarios.  Las dosis sugeridas del beta-sitosterol para los problem


Tome café da manhã para começar a maratona forte e energizado. Tome cafeína ao longo do dia para não ficar cansado. Faça refeições mais leves para não pegar no sono. Mexa-se bastante e pratique exercícios para estimular o cérebro. Deixe as luzes acesas. Ligue o ar condicionado e jogue água gelada no rosto para ficar alerta. Não faça atividades que exijam muita concentração.

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Por alguna razón el desayuno es la comida más importante del día y comer uno bueno puede llevarte a tener un buen inicio en tu camino a mantenerte despierto por tres días. Asegúrate de que tu desayuno tenga comidas saludables, tales como proteínas, granos enteros y tal vez algunas frutas. Los cereales azucarados y las grandes cantidades de cafeína solo provocarán que tengas una caída rápida. Esfuérzate por mantener un horario regular que incluya un desayuno en la mañana durante cada uno de los t


Tome cerca de 2,5 L de água por dia. Coma muitas frutas, verduras e legumes. Coma peixes oleosos, como salmão, sardinha e cavala. Coma chocolate amargo, mas com moderação. Não se preocupe tanto com gorduras, desde que elas sejam benéficas. Evite produtos que danifiquem a pele, como carboidratos processados ou refinados e determinadas gorduras.

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¿Has notado que tu piel luce un poco reseca y opaca últimamente? Si es así, quizás no estés bebiendo suficiente agua. Bebe la cantidad indicada por una semana y observa las mejoras. Podría parecerte mucho beber de 6 a 8 vasos con agua de 240 mililitros (8 oz), pero hará que tu piel luzca joven, brillante y resplandeciente. Si bebes mucha agua, esto también puede ayudarte a disminuir el acné y hacer que tu piel luzca más clara. Además de ser buenos para el cuerpo, también son grandiosos para tu p


Tome cuidado ao falar no telefone. Crie um e-mail falso. Fale em código. Peça que ele crie um perfil falso nas redes sociais. Delete o histórico de mensagens.

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Llama a tu novio por un sobrenombre cuando hables por teléfono. Incluso podrías usar un nombre femenino para que tus padres no sospechen con quién hablas. Guarda ese sobrenombre en tus contactos. No uses su nombre o fotografía auténtica en caso de que tus padres decidan revisar tu teléfono.  No uses el nombre de un amigo que tus padres conocen. Idealmente, escoge el nombre de alguien que no tenga un teléfono. Hazlo en caso de que dejes tu teléfono en la sala de estar, por ejemplo, y recibas una


Tome cuidado ao tentar tratar os queloides com remédios caseiros. Passe vitamina E no queloide. Use folhas de gel de silicone para tratar os queloides existentes e evitar que novos se formem. Use uma pomada tópica para curar um queloide.

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Los remedios seguros para reducir los queloides incluyen la presión (parches de silicona) y la aplicación de sustancias sanadoras. No intentes quitar o reducir físicamente un queloide cortándolo, lijándolo, oprimiéndolo con bandas elásticas o con cualquier otro método que produzca un trauma en la piel. No solo es probable que se forme más tejido cicatrizal en el área, sino que también puedes ponerte en un grave riesgo de contraer una infección. Está demostrado que la vitamina E ayuda a sanar las


Tome cuidado para não ficar doente. Leve em conta o tempo necessário para cuidar do bichinho. Alimente e hidrate o hamster com responsabilidade. Avalie bem o seu orçamento. Monte uma casinha apropriada para o seu hamster.

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Antes de adoptar a un hámster, cerciórate de no ser alérgico a estos animales ni a su material de cama. Puedes determinar si presentas alguna reacción en la tienda de mascotas, estando cerca del área de hámsteres o roedores. El material de cama del hábitat de los hámsteres puede generar mucho polvo, por lo que debes cerciorarte de que puedes lidiar con este problema, antes de adquirir uno. Considera si cuentas con el tiempo y la energía suficientes para el cuidado de tu nuevo amigo. Los hámstere


Tome cuidado. Proteja as garrafas. Embale as garrafas em sacos plásticos. Coloque uma barreira entre as garrafas. Proteja a parte interna da sua mala. Considere contratar um serviço de transporte particular para as bebidas.

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Lo último que alguien quiere es abrir una maleta llena de fragmentos de vidrio y ropa empapada en vino. Antes de optar por empacar alcohol en tu equipaje facturado, asegúrate de considerar la durabilidad de tu equipaje y comprende que las maletas facturadas no siempre se manipulan con cuidado. Si empacas cerveza, vino o licor en tu equipaje facturado, una buena idea es acolchonar las botellas. Puedes lograrlo al envolverlas con periódico, envoltorio de burbujas o incluso con ropa, como pantalone


Tome esteroides e DMADs se o quadro é relativamente simples. Tome esteroides intravenosos se o médico recomendar. Evite fumar.

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En los casos de vasculitis reumatoide que afectan la piel o los nervios, haz una cita con tu proveedor de atención médica para hablar acerca de los regímenes de los medicamentos recetados. Debido a que es un proceso inflamatorio, tomar esteroides junto con un fármaco antirreumático modificador del curso de la enfermedad (FARME) como el metotrexato se considera una terapia de primera línea.  La dosis de esteroides varían de 30 a 100 mg dos veces al día al inicio durante 2 a 4 semanas. El metotrex


Tome inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA). Os diuréticos podem ser utilizados para o tratamento de cicatrizações no tecido do coração. Use betabloqueadores. Pergunte ao médico se é possível tomar outros remédios.

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Cuando te diagnostican con una condición que provoca un agrandamiento de corazón, tu doctor podría prescribirte dichos inhibidores. Si un músculo débil de tu corazón ha contribuido a tu condición, los inhibidores de la ECA sirven para normalizar las funciones de bombeo del corazón. Estos medicamentos también pueden bajar la presión arterial.  Los bloqueadores de los receptores de la angiotensina (BRA) se prescriben como un medicamento alternativo para los pacientes que tienen dificultades para t


Tome mais cuidado com vinhos espumantes. Coloque os vinhos tintos na geladeira também. Guarde vinhos fortificados de longa duração e os que são vendidos em caixas. Pronto.

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Evita conservar el vino espumante durante más de uno a tres días. Colócalo en el refrigerador y séllalo para evitar que pierda su efervescencia.   Consigue un tapón especialmente hecho para conservar el vino espumante, lo cual sellará la botella de una forma más segura. Un corcho normal saldrá por sí solo por la efervescencia.  No uses una bomba de vacío en botellas de vino espumante, ya que extraerá la efervescencia del vino. A algunas personas les gusta más el vino espumante de un día, como ch


Tome medicamentos anti-inflamatórios não esteroides para reduzir a dor e a inflamação. Use medicamentos antirreumáticos para reduzir a artrite. Tome esteroides para combater a inflamação. Verifique o uso de talas e cirurgias. Exercite sua mão para aliviar a dor.

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Los medicamentos antinflamatorios no esteroideos (AINE) ayudan a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.  Los antinflamatorios no esteroideos disminuyen el proceso de dolor e inflamación, de ese modo, reducen la hinchazón en la articulación. Algunos ejemplos de los antinflamatorios no esteroideos adecuados para tratar la artritis reumatoide son Voltaren (sales de diclofenaco) e ibuprofeno, que están disponibles en diferentes dosis en la mayoría de farmacias. Sin embargo, si tienes un tra


Tome medicamentos antimotilidade. Experimente tomar medicamentos antiespasmódicos. Tome analgésicos para aliviar as cólicas. Converse com seu médico e solicite a prescrição de um antidepressivo para aliviar os sintomas da SII.

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La loperamida es un fármaco antimotilidad que se recomienda para la diarrea asociada con el SII. Esta actúa disminuyendo las contracciones de los músculos intestinales, lo cual reduce la velocidad con la que pasa la comida por el sistema digestivo. Esto le da más tiempo a las heces para endurecerse y solidificarse.  Algunos medicamentos (incluyendo la loperamida) también aumentan la presión del canal anal, lo que ayuda con el escape de las deposiciones. La dosis recomendada de loperamida es de 4


Tome metronidazol. Tente ivermectina. Use albendazol. Converse com o médico sobre outras medicações.

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Este medicamento es de mucha utilidad contra la mayor parte de los parásitos protozoarios y es uno de los que se receta con mayor frecuencia.  Por lo general, este medicamento se consume por vía oral, y la dosis la determinan el tipo de parásito y tu historial clínico. Sin embargo, el régimen de tratamiento suele durar varios días. En los casos graves, es probable que se administre metronidazol por vía intravenosa. Entre los efectos secundarios habituales tenemos a las náuseas, las erupciones cu


Tome muita vitamina H (biotina). Coma alimentos com ácido fólico. Consuma vitamina A. Tome muita vitamina C.

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La biotina promueve el crecimiento y la fuerza de las uñas, cabello y piel. Debes consumir entre 30 y 40 microgramos al día, ya sea por medio de las comidas o de los suplementos. Los alimentos integrales, champiñones, plátanos, salmón y palta son buenas fuentes de biotina. El ácido fólico o la vitamina B9 ayuda a evitar que tus células nerviosas se dañen y mantiene los glóbulos rojos saludables. Es la mejor vitamina para el crecimiento de las uñas y es imposible que la consumas en exceso, porque


Tome muito cuidado ao lidar com papéis de parede. Prepare uma mistura com um litro de água morna e meia colher de chá de detergente líquido. Mergulhe um paninho na solução e torça o excesso de água. Prepare uma pasta de água e bicarbonato e sódio. Borrife água oxigenada sobre a mancha. Use um limpador enzimático. Seque com um paninho e deixe o local arejar naturalmente. Pinte por cima. Remende o papel de parede.

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Si bien los empapelados de vinilo son los que mejor soportan la limpieza, cualquier papel tapiz comenzará a separarse de la pared si le aplicas demasiada agua o fuerza. De ser posible, evita limpiar sobre las junturas. Agrega una cucharada de amoniaco para hacer una solución más fuerte. Estruja cualquier exceso de agua para asegurarte de que el paño con el que limpiarás no chorree agua. Luego, frota suavemente la mancha y repite todas las veces que sea necesario. Frótala suavemente sobre la manc


Tome notas completas. Desenvolva sua compreensão da leitura fazendo perguntas. Considere o trabalho dentro de um conjunto maior de obras, quando apropriado.

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Resaltar el texto mientras lo lees no es suficiente. Debes de tomar notas respecto al material y estas notas deben ser escritas en tus propias palabras.  Resaltar atrae tu atención a las palabras y pasajes que te parecen relevantes del texto que lees, pero no te permite registrar tus ideas iniciales en relación a estos pasajes. Toma notas en una hoja de papel aparte. Además de tus propias ideas respecto a la información que anotas, también debes incluir paráfrasis y citas tomadas del pasaje. Ant


Tome o analgésico recomendado pelo médico. Experimente tomar medicamentos de venda livre. Aplique gelo na costela.

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Si el médico te ha recetado medicamentos para el dolor, podrías controlar las dolencias si los tomas aproximadamente 30 minutos antes de irte a dormir. Debes seguir las indicaciones del médico sobre la forma de tomar el medicamento, y deberás consultar con él tan pronto como puedas si tienes alguna pregunta o problema. Ten en cuenta que algunos medicamentos para el dolor podrían provocarte dificultad para mantenerte dormido, ya que pueden generar la apnea del sueño. Por ejemplo, los opioides com


Tome o café pela manhã ou após uma soneca. Sirva o café com água gelada. Deixe os grãos assentarem antes de beber. Beba devagar. Não beba o pó do fundo.

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En Grecia, el café griego se toma normalmente al levantarse en la mañana y luego al despertarse de la siesta de la tarde. En casi todas las ciudades, las islas y los pueblos de Grecia, las horas entre las 2 y las 5 p.m. se considera el tiempo de descanso, y muchos toman una siesta durante esas horas. Después de la siesta, se vuelve a servir café. El café griego casi siempre se sirve con un vaso de agua fría o helada. Si bien no es necesario, también suele servirse con una galleta u otro tipo de


Tome o controle no quarto do casal. Aprenda a provocar. Fale indecências. Explore o mundo além do quarto. Seja mais teatral. Quebrem todos os recordes. Use brinquedos sexuais. Mantenha o frescor da relação.

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Asume el control en la cama. Dile a tu pareja qué debe hacer de forma autoritaria. Esto puede ser muy sexi, por más que parezca malo al principio. De hecho, el punto precisamente es que parezca malo. También es saludable, dado que te permitirá desarrollar una vida sexual más equitativa y satisfactoria. Tómate las cosas con calma y aprende a posponer las cosas. No vayas directo al órgano más obvio. En cambio, explora zonas erógenas como las orejas, la parte de atrás de las rodillas y la parte int


Tome o mel, mas não espere grandes resultados. A quantidade de pólen alérgico deve ser quase inexistente no mel. O mel “cru” poderá ter algumas impurezas. Esteja pronto para possíveis reações alérgicas. O mel pode ser ministrado apenas para crianças com mais de um ano de idade.

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Ten en cuenta que los estudios realizados respecto a este tema no son concluyentes. Algunos han indicado que las personas experimentan síntomas de alergia más leves gracias a la miel. Otros estudios han descubierto poca o ninguna diferencia en los síntomas entre aquellos que consumen miel y aquellos que no lo hacen. Ten a la mano tu medicamento para alergias habitual en caso de que tu miel resulte ineficaz. Considera que es muy probable que seas alérgico a la maleza, la hierba o los árboles. Deb


Tome o remédio na dose certa. Beba água. Durma.

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Toma más o menos 1 taza de esta mezcla cuatro veces al día hasta que tus síntomas desaparezcan. Prepara más en la medida en que sea necesario. Aunque sus ingredientes no te ayuden a mejorarte, el jugo te ayudará a mantenerte hidratado. Es importante que tu cuerpo reciba suficientes líquidos cuando estás enfermo, ya que puede ayudarte a recuperarte con más rapidez. Si estás congestionado, toma bebidas calientes como infusiones de hierbas o la sopa de pollo clásica. Si sientes que todavía no recib


Tome os antibióticos receitados pelo médico para tratar infecções bacterianas. Use uma solução antibacteriana se instruído pelo médico. Trate a causa adjacente da infecção. Pergunte sobre sialoendoscopia para tratar um bloqueio. Faça cirurgia para infecções graves ou recorrentes.

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La mayoría de las infecciones en las glándulas salivales causadas por uno o más conductos salivales bloqueados (una enfermedad llamada sialadenitis) pueden ser bacterianas. Esto significa que el doctor por lo general recetará un antibiótico como el tratamiento de elección. Si es así, toma el antibiótico según lo recetado por el tiempo indicado, incluso si empiezas a sentirte mejor.  Los antibióticos comunes para las infecciones de las glándulas salivales comprenden a la dicloxacilina, la clindam


Tome paracetamol ou ibuprofeno, mas não aspirina. Aplicar uma pomada ou gel de arnica diariamente. Experimente Vitamina K8 em creme após se machucar. Deixe uma sanguessuga sugar na região do hematoma.

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Algunos calmantes son antiinflamatorios y pueden ayudar a reducir el dolor al igual que la hinchazón. Sin embargo, evita la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden adelgazar la sangre y empeorar el moretón. El árnica es una planta que reduce la inflamación y puede ayudar a reducir el aspecto del moretón rápidamente. Se vende en forma de gel o crema en casi todas las farmacias. Aplica una capa al área afectada 2 veces al día hasta que el moretón desparezca. Aplícate una cantidad del tamaño de una


Tome pelo menos 2,5 L de fluidos todos os dias para se hidratar. Separe 35% das calorias para as proteínas magras para aumentar a musculatura. Separe 40% das calorias para os carboidratos complexos. Separe 25% das calorias para gorduras saudáveis. Evite alimentos processados ou adocicados, pois eles não têm nutrientes suficientes.

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Las mujeres requieren un mínimo de 11 tazas (2,5 litros) de agua al día, mientras que los hombres requieren un mínimo de 15 tazas (3,5 litros) de agua al día. Para aumentar tu ingesta de líquidos, toma más agua, tés, batidos o bebidas deportivas. Asimismo, come frutas y verduras que contengan agua. Si eres una persona muy activa o tiendes a sudar mucho, debes aumentar tu ingesta de agua. Elige fuentes proteicas como las aves de corral, el pescado, la soya, los productos sustitutos de la carne, l


Tome pelo menos 2,5 L de água por dia para se hidratar. Passe um creme nas pernas todos os dias para deixar a pele macia. Passe um esfoliante de açúcar nas pernas uma ou duas vezes por semana. Passe um autobronzeador Use meias-calças de cores claras para gerar um efeito instantâneo. Ande de salto para alongar as pernas.

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Una buena hidratación permitirá que tus piernas luzcan increíbles, dado que mejora el aspecto de la piel, promoviendo su elasticidad. Además, la celulitis será menos perceptible. Por lo general, debes beber entre 11,5 y 15,5 tazas (2,7 a 3,7 litros) de líquido por día para mantenerte hidratado. ¡Así que comienza a beber! Todo lo que puedas beber y todos los alimentos con contenido en agua que puedas comer contribuirán a tu hidratación en general. Esto significa que los alimentos como las frutas,


Tome pelo menos de 10 a 12 copos d’água com líquidos quentes todos os dias. Permita que o corpo descanse. Coma alimentos nutritivos e de fácil digestão.

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Beber mucho líquido ayudará a expectorar la secreción de tus pulmones, lo que ayudará a limpiar la infección. Puedes añadir miel y limón al agua caliente para obtener un aumento de vitamina C, en especial si tienes dolor de garganta. También puedes tomar té verde, ya que contiene antioxidantes; y jugos de fruta, que contienen vitaminas y minerales. El descanso es fundamental para recuperarte de la neumonía errante, ya que tu cuerpo necesitará centrar su energía en luchar contra la infección. Int


Tome precauções para evitar zoonoses. Macere o crânio. Livre-se da gordura. Seque o crânio.

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Muchas enfermedades que los animales transportan, como la rabia, se pueden transmitir a los humanos. Estas enfermedades se conocen como zoonóticas, y pueden permanecer intactas incluso después de la muerte del animal. Toma precauciones con esto en cuenta.  Utiliza guantes y lávate bien las manos, brazos u otra parte de tu cuerpo que entre en contacto con el cráneo. Es posible que también quieras usar una máscara quirúrgica durante el proceso de eliminación de la carne. La maceración se refiere a


Tome probióticos orais. Lave a região genital cuidadosamente com sabão neutro e água morna. Vista apenas roupas íntimas brancas e de algodão. Lave as roupas íntimas com sabão neutro. Pratique bons hábitos de higiene no banheiro. Utilize absorventes internos durante o dia. Evite utilizar meias-calças, pois elas não permitem que a área genital "respire". Evite produtos de higiene feminina, pois eles podem conter substâncias que irritam a vulva.

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Puedes tomar probióticos por vía oral (en cápsulas o yogur), pues son principalmente útiles para prevenir en lugar de tratar la VB. Si eres propensa a sufrir VB, ingiere una porción de yogur diariamente (aproximadamente 150 g) para dar origen a unas mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias). Asegúrate de elegir un yogur que posea esta información en la etiqueta. También puedes ingerir cápsulas probióticas según las recomendaciones en el envase. Los expertos no saben a ciencia cierta


Tome pílulas hormonais de contracepção. Inserção de um DIU (Dispositivo Intrauterino). Experimente outras opções hormonais de contracepção. Use espermicidas. Use um método de barreira, como um capuz cervical ou um diafragma. Analise a possibilidade de realizar a esterilização.

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Si eres una mujer que busca prevenir el embarazo sin recurrir a un condón, una de las opciones más comunes es tomar píldoras anticonceptivas hormonales. Puedes adquirirlas con una receta del doctor. Las píldoras están compuestas de una mezcla de estrógeno y de progesterona, o simplemente de progesterona. Por lo general, debes tomar una al día por 21 días seguidos de siete días de "píldoras de azúcar" (durante los cuales tu cuerpo experimenta una "hemorragia por deprivación" en vez del periodo).


Tome sua posição. Segure o taco na posição correta. Prepare o movimento. Faça o movimento para bater a bola. Corra para a primeira base após o seu “swing”.

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Cuando estés al bate, no es suficiente con solo quedarte parado en el plato. Existen algunos consejos muy importantes para la postura de bateo que debes tener en cuenta cada vez que vayas a batear.  Coloca tus pies alineados a la altura de tus hombros. No coloques uno delante o detrás del otro. Dobla tus rodillas e inclínate hacia adelante sobre tus pies en la posición correcta. Tu espalda no debe estar en posición vertical, sino ligeramente inclinada hacia adelante. Apoya tu peso en tu pie tras


Tome suplementos de óleo de peixe. Inclua o psyllium na sua dieta. Consuma proteína de soja diariamente.

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Si quieres obtener los ácidos grasos omega 3, pero no te gusta el sabor del pescado, puedes tomar un suplemento de aceite de pescado que tenga ácidos grasos omega 3. Se ha demostrado que estos productos reducen los niveles de los triglicéridos en los adultos. Los EPA y DHA son los aceites de pescado correctos para maximizar la ingesta de ácidos grasos omega 3. Toma el suplemento siguiendo las instrucciones. Si tienes dificultades para obtener la cantidad suficiente de fibra en tu dieta, puedes t


Tome um analgésico de farmácia. Use uma joelheira. Experimente usar palmilhas que deem suporte aos arcos dos pés. Inclua um aquecimento no começo e no fim dos treinos.

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Los analgésicos de venta sin receta como la aspirina, el paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar el dolor relacionado con las lesiones de rodilla provocadas al correr. Debes leer la etiqueta y seguir las indicaciones del fabricante sobre su uso.  El ibuprofeno puede ser de utilidad para el dolor de articulación, ya que es un AINE (antinflamatorio no esteroide). El ibuprofeno puede ayudar a bajar parte de la inflamación en la rodilla y entumecer el dolor.  Conversa con el doctor si no


Tome um analgésico de venda livre, como paracetamol. Aplique uma compressa quente sobre o local afetado. Use uma compressa quente com óleo de rícino. Prepare um chá de cúrcuma. Pergunte ao médico sobre o uso de ervas, suplementos e métodos “detox”. Use o cloridrato de betaína para melhorar problemas digestivos.

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Estos medicamentos (como el paracetamol) suelen ser la manera más inmediata de controlar el dolor. El paracetamol puede provocar daño hepático; por ello, antes de tomarlo, deberás verificar que el dolor no guarde relación con el hígado.  Solo deberás tomar un AINE (como la aspirina o el ibuprofeno) luego de consultarlo con el doctor. Estos medicamentos pueden causar malestar estomacal, lo que podría agravar el dolor en la vesícula. Si los medicamentos de venta sin receta no son eficaces, el doct


Tome um analgésico ou um anti-inflamatório. Tome o remédio uma hora antes de ir ao dentista. Use um anestésico oral para aliviar o desconforto.

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Asegúrate de consultar con tu médico antes de hacerlo.  Los diferentes medicamentos que puedes tomar incluyen el acetaminofén (Tylenol), el ibuprofeno (Advil) y la aspirina. Consulta las dosis recomendadas en cuanto a horarios y cantidades. No excedas el número de dosis en un período de 24 horas, tal como se indica en el recipiente. No tomes el medicamento más seguido de lo recomendado. Estos pueden ayudarte a aliviar un poco el dolor asociado con los dientes en movimiento, pero todavía podrás e


Tome um anti-histamínico para tratar as alergias. Use protetor solar diariamente.

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Si eres alérgico, las histaminas liberadas por tu sistema inmunitario en respuesta a los desencadenantes de la alergia podrían causar hinchazón y romper los capilares debajo de los ojos, lo cual te dejaría ojeras. Usa un antihistamínico oral para que te ayude a limitar tu reacción y mantenga clara el área debajo de los ojos.  Asegúrate de hablar con un doctor o farmacéutico antes de tomar píldoras de venta libre para asegurarte de que no te causen una reacción con cualquier otro medicamento que


Tome um anti-histamínico. Vá ao médico. Limpe o nariz. Use um pote Neti. Beba muita água. Experimente remédios à base de ervas. Umidifique o ar.

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Como el nombre sugiere, los antihistamínicos evitan que el cuerpo produzca histaminas, las que causan que tu nariz gotee. Los antihistamínicos secan las membranas mucosas en tus fosas nasales. Puedes probar antihistamínicos de venta libre que contengan agentes como loratadina o difenhidramina. Los antihistamínicos comunes son Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan y Clarinex. Es probable que el Benadryl cause un poco de sedación, mientras que el Claritin tiende a causar la menor sedación


Tome um anti-inflamatório não esteroide. Procure um fisioterapeuta. Tome injeções de corticoides. Procure terapia por ondas de choque extracorpóreas. Recorra à cirurgia de liberação da fáscia plantar.

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Los analgésicos domésticos como el ibuprofeno (Advil o Motrin), naproxeno (Aleve), y la aspirina pueden ayudar a disminuir la inflamación y le dan un poco de alivio a tu pie.  Escoge la presentación en crema o píldora. Si escoges la presentación en píldora, asegúrate de comer algo primero. Si usas la crema, simplemente cubre el área afectada y permite que se absorba. Consulta con un fisioterapeuta antes de considerar la cirugía para aliviar los síntomas de la fascitis plantar, para determinar si


Tome um anti-inflamatório para alívio temporário. Faça uma compressa fria. Coma alimentos frios. Passe benzocaína nas áreas doloridas. Bocheche e faça gargarejo com água e sal. Use uma mistura de cravo e azeite. Passe uma pasta de gengibre.

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Las encías inflamadas pueden ser muy dolorosas e incluso podrían causar un dolor intenso en los nervios de tu mandíbula. Para reducir el dolor antes de acudir a un dentista, toma píldoras de acetaminofén o ibuprofeno de venta libre.  Asegúrate de seguir las indicaciones de dosis señaladas en la botella de los medicamentos. Asimismo, dile al médico si estás tomando otros medicamentos que podrían interferir o reaccionar mal con los analgésicos. Consigue una bolsa de plástico pequeña y llénala con


Tome um anti-inflamatório sem receita. Use faixa atlética ou uma joelheira durante os exercícios. Siga o método RICE. Use calor depois que a inflamação passar. Ajuste sua rotina de treino para prevenir exageros. Evite atividades que exercem muita pressão no tendão do quadríceps.

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Un antiinflamatorio como la aspirina o el ibuprofeno pueden aliviar el dolor y la inflamación en el tendón justo después de sufrir una lesión y por los primeros días luego de la misma. Si no puedes tomar antiinflamatorios, toma paracetamol (Tylenol) para aliviar el dolor. Si sigues teniendo dolor e inflamación luego de tomar estos medicamentos por varios días, acude al médico tan pronto como puedas. Podrías tener una lesión más grave que requiere un tratamiento diferente. La cinta de compresión


Tome um banho antes de ir dormir. Seque o cabelo. Divida o cabelo. Trance o cabelo. Durma com as trancinhas. Solte as tranças. Arrume o cabelo.

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Antes de irte a dormir, toma una ducha. Lávate el cabello con champú y aplícate acondicionador según tu rutina típica. Báñate al menos media hora antes de ir a dormir para que tu cabello tenga el tiempo suficiente para secarse con el aire. Sécatelo con una toalla inmediatamente después de ducharte. Luego, espera a que se seque con el aire parcialmente. Ten en cuenta que el cabello más grueso o largo requerirá de más tiempo para secarse que el cabello más fino. Tu cabello debe estar húmedo al tac


Tome um banho de aveia. Use compressas feitas de algas. Faça uma máscara.

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La avena es suavizante y tiene propiedades reparadoras. Dejar que tu piel absorba el agua de avena en la bañera será un excelente método para suavizarla. Quizá estés reacio a bañarte directamente en avena, pero habrá una manera más fácil de gozar de sus beneficios:  Echa una taza de avena (no instantánea) en un par de pantimedias viejas y amárralas bien. También podrás colocarla en un pedazo de tela fina. Llena la bañera con agua tibia (no caliente) y coloca dentro la tela con avena. Mientras te


Tome um banho de banheira. Use esfoliante de açúcar. Aplique óleo de bebê na pele para uma redução de tom. Aplique um tonificador forte no rosto, pescoço, mãos e pés antes de se deitar. Use um removedor de autobronzeador. Avalie sua cor de pele ao acordar pela manhã.

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Escoge un momento del día en que dispongas al menos de una hora. Entre más pronto lo hagas desde que te aplicaste el autobronceador, mejor; es un poco más difícil quitarlo cuando se ha asentado. Considéralo una excusa para dedicar una hora solo para ti. Esta parte es completamente opcional. Remojarte por más tiempo puede ayudar a que el autobronceador vaya cediendo, pero los exfoliantes también funcionan por si solos. Si no tienes uno, puedes prepararlo. Los granos de azúcar levantar la primera


Tome um banho de leite, feche o dreno da banheira, encha com água quente e adicione 4-11 litros de leite. Crie uma máscara purificante. Faça um esfoliante. Use bolinhas de algodão em partes escuras. Use o leite como loção adstringente. Use o leite para reduzir seus poros.

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Cierra el desagüe de la bañera, llénala con agua caliente y añade de 4 a 11 litros (1 a 3 galones) de leche. Cuando no estés segura de la cantidad, siempre es mejor echar más. ¡Asegúrate de dejar el espacio suficiente para que puedas meterte sin que se rebalse la bañera!  Permanece en la leche de 15 a 20 minutos. Si lo haces todos los días por una semana, tu piel estará más luminosa y radiante. Si Cleopatra lo hacía, tiene que ser bueno, ¿no es cierto? ¡Siempre enjuágate después! Querrás una pie


Tome um banho frio. Vista-se e continue com a rotina matinal normalmente. Tome um café da manhã energizante. Beba café. Mantenha-se em movimento. Faça pequenos lanches durante todo o dia.

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Salta a la ducha para remojarte rápidamente en agua fría. El agua fría aumentará la frecuencia cardíaca y acelerará el metabolismo a medida que tu cuerpo trate de calentarse a sí mismo. No es necesario que tomes una ducha larga, un minuto servirá. Quitarte el pijama y ponerte ropa agradable para el día es el primer paso para parecer despierto. Completa tu rutina matutina, como lavarte la cara y maquillarte para guardar las apariencias.  Ponte una crema facial que contenga cafeína, para reducir l


Tome um banho quente ou enxágue o rosto com água quente. Use um óleo de pré-barbear. Use um creme de barbear para formar uma camada de espuma sobre os pelos. Use sempre uma lâmina limpa e afiada. Barbeie-se no sentido em que os pelos crescem. Cuide bem do pincel de barbear. Enxágue o creme de barbear com água fria. Esfregue a área com um bloco de alume. Aplique um pós-barba.

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Al tomar una ducha caliente, con exfoliación facial incluida, limpiarás tus poros más a fondo que si te limitas a echarte agua en la cara; sin embargo a veces, por dormir unos minutos más después de que suene el despertador, nos aseamos y nos afeitamos a toda prisa. Utiliza jabón y agua templada para lavarte la cara. De esta forma, ablandarás el vello y eliminarás la suciedad y las bacterias que obstruyen los poros y provocan la aparición de los pelos encarnados. Además, también se abrirán los p


Tome um banho quente. Aplique uma bolsa de água quente no abdômen. Tome bebidas quentes.

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El calor ayuda a relajar los músculos contraídos del útero y otros lugares adoloridos. Por lo general, los atletas toman duchas calientes justo después de ejercitarse para ayudar a relajar los músculos y evitar los dolores en los días posteriores. Para algunas personas, estar en el agua ayuda a reducir el flujo de sus períodos, lo que hace posible permanecer en la bañera sin sangre. En una bañera, el agua actúa al ejercer presión sobre la vagina y reducir el flujo. Sin embargo, si permaneces sen


Tome um banho. Limpe o banheiro e lave as escovas. Monte um registro de esfoliações.

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Aunque no lo hagas por la mañana, quizás sea buena idea que tomes una ducha después del cepillado. De esta forma, eliminarás la piel muerta que haya quedado.  Algunas personas recomiendan alternar entre agua caliente y agua fría para mejorar aún más la circulación, aunque no es necesario. Puedes simplemente tomar una ducha normal con agua caliente a una temperatura tolerable.  Después de la ducha, sécate la piel con palmaditas en lugar de frotarla. Es posible que tengas la piel más sensible desp


Tome um banho. Use uma esponja ou bucha vegetal. Esfregue o corpo com delicadeza usando a esponja, começando dos pés. Use areia molhada para esfoliar o corpo. Enxágue o corpo com água quente.

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Aunque este paso en sí no forme parte del proceso de exfoliación, al sumergir el cuerpo en agua caliente, tus poros se abrirán, lo cual permitirá una limpieza más profunda. Además, también es aconsejable realizar la exfoliación en el cuarto de baño, ya que necesitarás tener acceso al agua caliente y un lugar en el que enjuagarte para retirar las células muertas de la piel tras el proceso. Utiliza un jabón que no dañe la piel ni tenga fragancia para bañarte y déjalo sobre tu piel por lo menos dur


Tome um café da manhã caprichado e não pule as outras refeições. Seja um anfitrião proativo. Vista uma roupa mais justa. Controle o tamanho das porções. Coma o peru da maneira certa. Não exagere nas bebidas alcoólicas. Como devagar. Não caia na armadilha do "é agora ou nunca". Evite ir para a cama ou o sofá logo depois de comer. Lembre-se de que o Natal é só um dia (ou dois, para as famílias que têm o costume de festejar nos dias 24 e 25).

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Tienes dos opciones: 1) Come un desayuno decente rico en proteínas, seguido de un gran almuerzo de Acción de Gracias, o 2) No tomes desayuno, pasa hambre y come un almuerzo de Acción de Gracias que sea tan grande que tendrás que recurrir a rodar hacia el sillón y pedirle a tu mamá que te traiga más pie, ya que no te puedes mover. ¿Cuál de estas opciones te parece el más aconsejable para no subir de peso? Esperemos que el primero te parezca el más aconsejable. No es una ciencia complicada de ente


Tome um café da manhã equilibrado. Exercite-se pela manhã. Evite alimentos que contenham açúcar e cafeína. Mantenha uma boa alimentação no decorrer do dia.

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Evita los cereales y los bocadillos azucarados en el desayuno, ya que estos solo causarán un bajón de azúcar en algunas horas, lo que se convierte en una manera segura de que te quedes dormido en clase. En lugar de ello, escoge un desayuno que tenga proteínas, carbohidratos y calcio. Esto podría incluir:  fruta y tostada con mantequilla de maní fruta y batidos de hojas verdes con lácteos, soja o leche de almendra avena con frutas secas y frutos secos burritos hechos en casa para el desayuno con


Tome um café da manhã saudável. Faça refeições menores. Coma muita proteína. Coma menos carboidratos. Evite comidas e bebidas açucaradas. Beba bastante água. Limite sua ingestão de cafeína. Evite bebidas alcoólicas.

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Saltearte el desayuno puede dejarte con una sensación de cansancio por el resto del día. Esta es la razón por la que el desayuno se considera la comida más importante del día. Un buen desayuno debe consistir en proteínas saludables (como yogur o huevos), frutas y verduras frescas y algunos carbohidratos bajos en azúcar y altos en fibra (como cereal de grano entero o avena). Comer algunas almendras o nueces te permitirá obtener un estímulo de energía adicional y regular el azúcar en la sangre, ya


Tome um chá de ervas. Coma sementes. Tome carvão ativado.

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Los tés de hierbas (por ejemplo, de manzanilla, menta, jengibre e incluso de una rodaja de limón en agua caliente) pueden ayudarte a aliviar tu estómago y a facilitar la digestión. Trata de tomar una taza de tu té preferido en la mañana y después de tu cena todos los días.  El té de menta contiene mentol, el cual alivia los músculos del tracto digestivo. Combina agua y té de menta y déjalos reposar por 10 a 15 minutos antes de beberlo. No le agregues azúcar. El té de jengibre alivia la distensió


Tome um descongestionante oral. Use um descongestionante em spray. Tome analgésicos e redutores de febre. Tome um xarope para tosse. Tome um expectorante. Considere tomar um remédio sem receita para múltiplos sintomas. Consulte um médico sobre uma prescrição de um medicamento antiviral. Conheça os efeitos colaterais dos antivirais.

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Los descongestionantes nasales ayudan a desinflamar los vasos sanguíneos en las membranas nasales y permiten que los conductos nasales se abran. Los dos tipos de descongestionantes que están disponibles sin prescripción médica en la forma de tabletas son la fenilefrina, como Sudafed PE, y la pseudoefedrina, como Sudafed.  Los efectos secundarios de los descongestionantes orales incluyen insomnio, mareos y un incremento en el ritmo cardiaco y la presión sanguínea. No tomes descongestionantes oral


Tome um medicamento antiviral. Tome precauções para evitar espalhar a infecção. Embrulhe a área infectada. Monitore as crianças de perto. Tome remédios para a dor, se necessário. Peça ao médico para fazer um exame de infecção bacteriana. Tome antibióticos conforme a prescrição.

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Si te diagnostican el uñero en las primeras 48 horas después de que se presenten los síntomas, el médico podría prescribirte medicamentos antivirales. El medicamento podría ser tópico (una crema) u oral (píldoras), pero este reducirá la severidad de la infección y promoverá una curación más rápida. Por lo tanto, es crucial que obtengas asesoría médica inmediata.  Los medicamentos comúnmente prescritos incluyen: aciclovir tópico al 5 %, aciclovir oral, Famciclovir o valacyclovir oral. Toma los me


Tome um momento para esfriar a cabeça. Não seja passivo-agressivo. Siga em frente. Nunca "recompense" a pessoa quando ela for insistente. Tente usar o humor depois que alguém tentar mandar em você. Peça ao seu gerente para esclarecer a cadeia de comando quando você iniciar qualquer novo projeto. Reconheça quando você começar a se sentir como uma vítima.

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Niégate a responderle a esa persona con ira. Reconoce que la gente a menudo trata de controlar a los demás debido a sentimientos de inseguridad o impotencia. Mover los ojos hacia arriba o suspirar creará tensión en lugar de borrarla. Cuando estés enfurruñado y aun así la otra persona te controle, estarás en un rol infantil. Si ves que estás respondiendo de la manera en que lo hubieras hecho de adolescente, reflexiona tu respuesta. No mejorará tu relación con la otra persona ni te hará más feliz.


Tome um multivitamínico diariamente. Integre biotina à dieta. Tome uma cápsula de óleo de peixe por dia.

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Aunque lo mejor es obtener las vitaminas y los nutrientes por medio de los alimentos, puedes tomar a diario un multivitamínico para prevenir cualquier deficiencia. La mayoría de los multivitamínicos diarios son eficaces, pero asegúrate de que el tuyo incluya la biotina, la vitamina C y las vitaminas del complejo B.  Si padeces de alergias, consulta con tu doctor antes de empezar a tomar un multivitamínico. En ocasiones, los ingredientes inactivos de las vitaminas pueden desencadenar reacciones a


Tome uma atitude. Apoie suas metas e ações. Deixe a negatividade de lado. Receba mudanças positivas. Aceite os contratempos. Continue seguindo em frente. Encontre um equilíbrio.

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La manera más eficaz de lidiar con tus problemas es adoptar medidas tan pronto como puedas. Luego de reconocer tus problemas y fijarte algunas metas constructivas para afrontarlos, adopta medidas para alcanzar dichas metas.  Muestra iniciativa al lidiar con el problema. Por ejemplo, si sabes que no puedes hacer un pago, llama a un prestamista o a la compañía y explica tu situación. Pregunta si pueden buscar una solución que funcione para ambas partes. Asimismo, si has obtenido una mala revisión


Tome uma bebida gaseificada. Coma alimentos aerados. Force o ar para fora mudando de posição. Tome um antiácido. Desencadeie seu reflexo de vômito.

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La gaseosa, cerveza, agua mineral con gas, champán y otras bebidas carbonatadas contienen gas. Esto es lo que las hace burbujeantes. Si consumes este tipo de bebidas, entonces el gas se acumulará en tu estómago y con toda probabilidad desencadenará un eructo, el cual podría ayudar a aliviar tu malestar abdominal. ¡Inténtalo!  Zámpate la bebida en lugar de solamente beberla. Beber de forma rápida te hará tragar incluso más aire, aumentando la probabilidad de emitir un eructo fuerte. Beber a travé


Tome uma bebida gelada. Coma alimentos frios. Faça uma compressa de gelo. Faça bochechos com sal e água morna. Coma alimentos mais moles ou macios.

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Si tus frenillos te molestan, toma bebidas frías. El agua helada y los jugos o refrescos fríos pueden aliviar el dolor en tus dientes y encías. Los líquidos fríos pueden causar una sensación de entumecimiento en la boca, dando lugar a una disminución de la inflamación y el dolor. Como las bebidas frías pueden aliviar el dolor, puedes comer alimentos fríos para ver si tienen un efecto similar. Toma licuados fríos, o come helado o yogur congelado. También puedes refrigerar las frutas, verduras y o


Tome uma xícara de café ou chá com cafeína antes da aula. Para ter uma dose rápida de energia, tome um energético. Beba um pouco de água gelada para se manter acordado e alerta. Coma três refeições saudáveis por dia. Separe alguns lanches para levar à escola e manter a sua energia para o dia todo.

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Una taza de café o té puede surtir efecto justo en el momento en que empieces a adormecerte, sobre todo cuando tienes una clase larga. Si es posible, agarra un café latte grande o prepara una taza de café en casa y ponlo en una taza térmica para llevar. La cafeína pondrá en marcha tu sistema de inmediato. Si te permiten tomar algo en clase y no te gusta el café, una bebida energizante como Red Bull puede ser la solución que necesitas. Sin embargo, al elegir este método, debes esperar tener un ba


Tome uma xícara de café, mas cuidado para não exagerar. Beba muita água. Respire profundamente. Mantenha uma boa postura. Tire um cochilo revigorante. Masque chiclete. Ouça música e cante junto com as canções. Sinta o aroma do óleo de limão. Dê risada. Tome um banho de água fria.

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No es novedad que el café contiene cafeína que ayuda a sentirte más alerta, pero el exceso de esta sustancia puede hacerte sentir somnoliento y aletargado. Para sentirte más alerta sin ponerte muy nervioso o sufrir de insomnio, limita tu consumo a 2 o 3 tazas por día.  Las personas reaccionan de forma distinta a la cafeína, así que reduce tu consumo si empiezas a sentirte nervioso, presentas malestar estomacal o crees que el café perturba tu sueño.  Las investigaciones indican que el consumo de


Tome zinco com ácido fólico. Deixe de lado os refrigerantes. Tente tomar certos aminoácidos. Tente usar cápsulas de Epimedium Sagittatum (também conhecida como "horny goat weed"). Coma muitas frutas e vegetais.

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El zinc es un mineral esencial importante para diversos factores del metabolismo celular. En combinación con el ácido fólico, se sabe que el zinc aumenta el recuento de esperma en un 74% en hombres que tienen problemas de fertilidad, según un estudio.  Así que te preguntas: ¿cuánto zinc y ácido fólico debes tomar cada día? 1 mg de ácido fólico y 15 mg de sulfato de zinc harán que tus pequeñines canten como si estuvieran en un cuarteto de barbería. Siempre recuerda tomar zinc junto con ácido fóli


Toque Cadd9-Dsus4-Em7-Em7 duas vezes. Toque Cadd9-Dsus4-G5-G5/F# -G5/E. Termine com G5-A7sus4-A7sus4-A7sus4.

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El patrón básico para el puente es (¡finalmente!) distinto al patrón de la introducción y el verso. Afortunadamente, ya conoces la mayoría de los acordes que utilizarás. Comienza por tocar Cadd9-Dsus4-Em7-Em7 dos veces. Ten en cuenta que Em7 se repite. Como referencia, el puente es la parte de la canción que dice "...and all the paths we have to walk are winding...". Tendrás que cambiar Em7 por Cadd9 cuando comience la segunda línea "...and all the lights that lead...". Sin dudas, esta es la par


Toque a sequência da introdução quatro vezes. Toque o primeiro verso e então o segundo. Toque a ponte e então o refrão. Toque o terceiro verso, depois a ponte e o refrão (duas vezes). Termine repetindo a sequência do refrão.

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Ahora que conoces todas las partes de la canción, solo debes unirlas. Para la introducción, debes tocar: Em7-G-Dsus4-A7sus4 (4 veces) La progresión del verso no es distinta de la introducción (a excepción del Cadd9). Para este propósito, el verso comienza con el primer "Today was gonna be the day...". Los primeros dos versos vienen en secuencia, pero recuerda que solo el primero lleva el acorde Cadd9. Es decir que tocarás:  Em7-G-Dsus4-A7sus4 Em7-G-Dsus4-A7sus4 Em7-G-Dsus4-A7sus4  Cadd9-G-Dsus4-


Toque e segura o ícone do aplicativo "Marco Polo". Toque no ícone "X". Toque em "Excluir". Baixe e instale o "Marco Polo" novamente.

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Luego de un momento, los iconos de las aplicaciones se empezarán a mover. Esta opción estará en la esquina superior izquierda del icono de la aplicación. La aplicación se eliminará y ya no estará en la pantalla de inicio. Dirígete a la App Store y pulsa en el icono de nube para descargar la aplicación de nuevo. Cuando la descarga esté completa, pulsa en “Abrir” e ingresarás a la página de inicio de la aplicación.


Toque em iCloud. Selecione o tipo de dado que deseja salvar no iCloud. Toque em Fotos. Toque em iCloud. Desça a tela e toque em Chaves. Deslize a opção "Chaves do iCloud" para a posição "Ligado". Toque em iCloud. Desça a página e toque em Encontrar meu iPhone. Toque em iCloud. Desça a página e toque em Backup do iCloud. Deslize a opção "Backup do iCloud" para a posição "Ligado". Toque em iCloud. Deslize a opção "iCloud drive" para a posição "Ligado". Toque em ID Apple.

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Está en la segunda sección de la página "ID de Apple" del menú "Configuración" del dispositivo. En la sección "APPS QUE USAN ICLOUD", desliza el interruptor a la posición de "activado" (verde) o "desactivado" (blanco) según corresponda. Desplázate hacia abajo para ver la lista completa de aplicaciones a las cuales tiene acceso iCloud. Está en la parte superior de la sección "APPS QUE USAN ICLOUD".  Activa la Fototeca de iCloud para subir y almacenar automáticamente el Carrete en iCloud. Si habil


Toque nas fotos que deseja utilizar na colagem. Toque no layout desejado. Toque em uma parte da colagem para editá-la. Toque em SALVAR. Abra o Instagram. Selecione um filtro. Toque em Avançar. Toque em Compartilhar.

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Es posible seleccionar hasta 9 fotos para incluirlas en tu collage. Podrás ver las diferentes opciones de diseño en una barra situada en la parte superior de la pantalla. Es posible cambiar el tamaño de una foto arrastrando sus esquinas. Es posible mover una imagen dentro del collage tocándola y arrastrándola. Usa los botones en la parte inferior de la pantalla de editar para girar, dar la vuelta o cambiar una parte del collage. Selecciona "Marcos" para añadir un marco blanco que separe las foto


Toque no aplicativo Ajustes. Conecte-se a uma rede sem fio. Toque em "iCloud". Toque em "Backup". Ative a opção "Backup do iCloud" caso ela esteja desativada. Toque em "Fazer Backup Agora". Retorne para o aplicativo Ajustes. Toque em "Geral". Toque em "Redefinir". Toque em "Apagar Conteúdo e Ajustes". Insira as senhas solicitadas. Aguarde enquanto o seu iPad é redefinido. Inicie o processo de configuração. Entre com seu ID Apple. Selecione o backup do iCloud para restaurar seu iPad. Aguarde enquanto seus aplicativos são baixados.

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Si tu iPad colapsa con frecuencia, quizá la mejor forma de hacer que funcione bien sea restableciendo su configuración. Si haces primero un respaldo en iCloud no perderás nada, pero tendrás que volver a sincronizar el contenido de iTunes con tu computadora. Para crear un respaldo en iCloud, es necesario estar conectado a Internet. Se recomienda usar una conexión inalámbrica para no usar los datos de tu plan.    El proceso de respaldo puede tardar unos instantes en completarse. Una vez que finali


Toque no aplicativo Configurações. Toque em "Fazer backup e redefinir". Toque em "Fazer backup". Selecione os aplicativos que deseja fazer o backup. Selecione "Fazer backup". Para restaurar seus dados, toque em "Restauração automática" no menu "Backup" e "Restauração".

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El icono de la aplicación Ajustes se parece a un engranaje y normalmente está ubicado en la pantalla de inicio, pero también puede encontrarse en el menú de aplicaciones. El menú de Ajustes contiene las opciones de "Copia de seguridad y restablecimiento", las cuales te permiten hacer una copia de seguridad de las aplicaciones predeterminadas de fábrica de tu teléfono, como Correo y Mensajes. Está ubicado en el menú de Ajustes entre "Google" e "Idioma y entrada de texto". Esto abre un menú que te


Toque no aplicativo do Instagram para abri-lo. Toque na opção "Conta". Toque no ícone de engrenagem no canto superior direito da página. Toque em "Contas vinculadas". Toque na opção "Facebook". Digite o endereço de e-mail e a senha do Facebook. Escolha quem pode ver o seu Instagram pelo Facebook. Dê um toque em OK. Reveja as opções de postagem.

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Si todavía no has iniciado sesión en tu cuenta de Instagram desde tu dispositivo, deberás hacerlo para poder acceder a las configuraciones de la aplicación. Es el ícono en forma de persona que está en la esquina inferior derecha de la pantalla. Al pulsarlo, se abrirá tu cuenta de Instagram. Está en la parte superior derecha de la página de perfil. Al pulsarlo, se abrirá el menú "Opciones".  En Android, este ícono tiene tres puntos apilados verticalmente. Está debajo del encabezado "Configuración


Toque no botão ⋮ localizado no canto superior direito do grupo. Toque em Apagar no menu.

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Se encuentra en la esquina superior derecha de la conversación. Se abrirá un menú desplegable. Se eliminará la conversación grupal seleccionada y se borrará de la aplicación de mensajes. Si te lo solicitara, presiona el botón OK para confirmar la acción y eliminar el grupo.


Toque no botão ☰ (menu). Toque em “Configurações”. Toque em “Adicionar Perfil Familiar”. Toque em “Adicionar Membro da Família”. Selecione um contato para ser convidado. Toque em “Enviar Convite”. Escolha uma opção de pagamento.

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Tiene tres líneas verticales. El administrador encontrará este botón en la esquina superior izquierda de la pantalla. Es la última opción que figura en la lista en el menú lateral. Se encuentra en la sección “Perfil”. Serás redirigido a la lista de tus contactos. Uber quiere que sus usuarios definan su propia familia. Por lo tanto, podrás invitar tanto familiares como amigos. El contacto seleccionado recibirá una invitación para unirse al perfil familiar.  Para que pueda recibir la invitación, d


Toque no sinal de mais (+). Escolha um jogo. Salve no Dropbox. Digite as informações do seu Dropbox. Baixe.

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Cuando abras GBA4iOS verás un signo más (+) en la parte superior izquierda de tu dispositivo. Cuando presiones el logo de más, serás llevado a la biblioteca de juegos. Puedes seleccionar el título del juego que más te guste (cualquiera de los que aparece en la lista). Ahora podrás ver diversas opciones, una de ellas es “Guardar en Dropbox”. Luego de que selecciones esta opción, se te pedirá que ingreses tus datos de Dropbox, luego de que se abra una ventana nueva. El juego se guardará en la nuev


Toque no ícone da Play Store na tela inicial, para encontrar o Zedge, disponível para Android e iPhone, que não demanda assinatura alguma. Assim que a Play Store abrir, digite “Zedge” no campo de pesquisa e selecione-o nos resultados. Toque em “Instalar” para adicioná-lo ao Android. Abra o Zedge e selecione “Toques” para navegar pelos sons disponíveis. Aperte sobre um toque e selecione o botão “Play” para ouvir uma amostra dele. Selecione a seta apontada para baixo para fazer o download do toque. Na lista de opções de sons, faça sua escolha.

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Zedge es una aplicación para descargar tonos en Android y iOs que no requieren de una suscripción.  Una vez que la instalación esté completa, el botón de “Instalar” dirá “Abrir”. Verás opciones que digan “Categorías”, “Destacados” y “Populares” que tienen una variedad de tonos. Si quieres buscar un tono en específico en lugar de buscar en las categorías, selecciona el ícono de lupa y luego escribe el nombre del tono. Si no te gusta, selecciona el botón atrás para seguir buscando. Dependiendo de


Toque no ícone do Facebook para abrir o aplicativo. Toque no ícone de menu do Facebook. Toque na opção “Configurações”. Toque em “Preferências do Feed de Notícias”. Toque em “Deixar de seguir pessoas para ocultar suas postagens”. Deixe de seguir todas as pessoas que quiser. Toque em “Salvar alterações" quando tiver acabado.

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Es posible dejar de seguir a varios amigos en la versión móvil desde dentro del menú de Facebook. Deberás introducir tu correo electrónico y contraseña de acceso en caso de que no hayas iniciado sesión en Facebook. Es el grupo de barras horizontales en la esquina superior derecha de la pantalla. Al hacerlo se abrirá el menú de Facebook. Esto abrirá el menú de ajustes de Facebook. Esto abrirá unas cuantas opciones para editar la apariencia de tus "Últimas noticias". Se abrirá un menú con una list


Toque o rosto. Receba o sinal verde. Adéque sua altura. Incline a cabeça. Relaxe os lábios. Feche os olhos. Dê o beijo.

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Este es un gesto muy dulce y romántico que le hará saber que te vas a inclinar para darle un beso. No es necesario que sigas este paso, pero puede darte valor para seguir adelante y darle un beso. Coloca tu mano sobre su mandíbula o su cabello detrás de su oreja. Puedes acercar su rostro ligeramente hacia el tuyo. No es necesario que en realidad te diga “Sí, me gustaría besarte, por favor sigue adelante”. En vez de eso, presta atención al lenguaje corporal de tu pareja para determinar si se sien


Toque sobre o app da Loja Google Play, que está na app drawer ou na tela inicial. Pesquise por “Bloquear SMS” para buscar aplicativos que restringem SMS. Instale um dos aplicativos; cada um oferece recursos diferentes, mas todos terão a ferramenta realmente necessária: Defina o app como o novo programa para gerenciamento de SMS (se pedido). Abra a lista de contatos bloqueados, que pode estar presente na lista padrão, ao iniciar o aplicativo. Adicione um novo número à lista. Bloqueie números desconhecidos.

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La encontrarás en la bandeja de aplicaciones o en una de tus pantallas de inicio. Esta acción abrirá la tienda de aplicaciones del dispositivo. Esta acción buscará aplicaciones que bloqueen los mensajes de texto. Hay muchas aplicaciones de bloqueo disponibles para Android. Algunas de las más populares son las siguientes:  Clean Inbox SMS Blocker Block call and block SMS Text Blocker Truemessenger Cada aplicación ofrece un conjunto distinto de funciones, pero todas servirán para bloquear mensajes


Torne o espaço mais confortável cercando-se de coisas que o animem, como suas fotos favoritas, lembranças, plantas ou livros. Perfume o ambiente. Limpe seu espaço. Decore com cores.

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Rodéate de cosas que te animen, tus imágenes favoritas, recuerdos, plantas o libros. No olvides mejorar la iluminación. Algunas personas que sufren de trastorno afectivo estacional experimentan síntomas de depresión si no tienen suficiente luz solar. Si estás en una habitación poco iluminada, abre una ventana para obtener algo de luz natural. Si usas luz artificial, enciende una lámpara o vela para animarte. Si estás en el trabajo y de mal humor, puedes traer cosas de casa para hacerte sentir má


Torne o fio dental parte de uma rotina diária. Use um tamanho de fio dental adequado. Comece a passar o fio dental. Prossiga escovando os dentes e enxágue a boca.

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Debes utilizar hilo dental al menos 1 vez al día después de un cepillado regular. Utilizar hilo dental es excelente para sacar el sarro y la placa que el cepillado algunas veces no saca. Necesitarás la longitud correcta de hilo dental a fin de limpiar adecuadamente tus dientes. Una longitud adecuada de hilo dental es la que hay desde tu mano hasta tu hombro. Una vez que tengas esa cantidad de hilo dental, envuelve los extremos en tus dedos medios. Después de envolver el hilo dental en tus dedos


Torne o jardim seguro para sapos. Escolha um local sombreado. Decida entre converter um espaço já existente em habitat para os sapos e criar um novo.

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Sin importar cuán agradable y atractivo sea tu jardín, si no es seguro para estos animales, es poco probable que quieran vivir ahí. Para volverlo seguro tendrás que hacer lo siguiente:  Proporciónales algo con lo que puedan cubrirse. Los sapos son muy precavidos, ya que no desean encontrarse con depredadores como aves, serpientes o mascotas. Por ello, evitan áreas donde sienten que podrían estar en peligro de convertirse en la cena. Puedes emplear arbustos y otras plantas frondosas para crear un


Torne o veículo o mais leve possível. Instale um filtro de ar de alto-fluxo e um sistema de entrada de ar. Passe para um sistema de escapamento sem catalisador.

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La forma más barata con la que puedes conseguir la mayor eficiente y potencia en tu motor es reduciendo el peso lo más que puedas. Incluso quitando 15 kg te ayudará a acelerar más rápido. Quita el exceso de basura de tu maletera y considera hacer más modificaciones que aligeren tu carga:   Quita los asientos traseros que agregan peso hasta por cientos de libras en algunos modelos. Utiliza aros ligeros en lugar de utilizar aros de acero. Combínalos con llantas de alto desempeño. Esto te ayuda a r


Torne os alunos “especialistas” em um tópico. Encoraje o trabalho em grupo. Dê trabalhos com notas extras. Ofereça escolhas. Dê retornos úteis. Seja claro em suas expectativas. Misture as coisas na sala de aula.

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Posiblemente te sorprendería cuánto podrías motivar a tus estudiantes si les pides que presenten un tema en grupo o de manera individual. Sentirán la emoción y responsabilidad de ser expertos en un tema específico, ya sea El guardián en el centeno o la configuración de los electrones. Prepararse para los proyectos o las presentaciones fuera de clase hará que estén más dispuestos a aprender, y esta es una forma ideal de mezclar un poco el plan de estudios y hacer que las cosas sean interesantes.


Torne os estudos a sua principal prioridade. Seja pontual. Seja honesto. Mantenha o foco. Não se compare aos outros. Faça progresso gradualmente. Aprenda a gostar do conteúdo.

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Los estudiantes exitosos saben cómo tener éxito porque han hecho de sus estudios su máxima prioridad. Aunque es importante sacar tiempo para los amigos, familia, actividades extracurriculares e incluso pasar tiempo libre a solas, nunca debes descuidar el tiempo que necesitas para estudiar. Si tienes un examen importante que ya se acerca y no te sientes preparado, probablemente debes faltar a esa gran fiesta dos días antes del examen. Si estás atrasado en francés, tal vez sea necesario perderte e


Torne-se distante. Puxe discussões. Seja vaga sobre o futuro. Evite dizer que o ama. Pare com as intimidades. Diga que precisa de espaço. Tente controlá-lo. Seja egoísta.

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Si quieres deshacerte de tu novio, no devuelvas sus llamadas ni contestes cuando te mande mensajes de texto. Si hablas con él, dile que no tienes tiempo para pasarlo con él. También asegúrate de no llamarlo ni mandarle mensajes de texto primero. Si hacen planes, cancélalos a último minuto. Captará la indirecta de que no quieres pasar tiempo con él y con el tiempo romperá contigo.  Cuando estén juntos, no intentes tener conversaciones profundas con él. Haz que tus interacciones sean forzadas e in


Torne-se um nadador competente antes de nadar na parte mais funda do mar. Escolha um ponto de referência enquanto nada. Observe o clima local. Leia as placas antes de entrar na água. Saiba o que significam as bandeiras em uma praia. Procure por um salva-vidas. Saiba o que fazer em uma corrente de retorno. Nade com um amigo sempre que possível. Reduza o risco de um ataque de tubarão. Fique atento a águas-vivas.

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Si vas a ir a la playa y simplemente planeas vadear en la orilla, es probable que solo tengas que saber los conceptos básicos de la natación. Sin embargo, si quieres adentrarte realmente en el mar, tienes que asegurarte de ser un nadador sólido. Puede ser difícil nadar en las olas y la marea a menudo puede llevarte lejos de tu ubicación original, así que prepárate para trabajar duro mientras nadas. Si no tienes suficiente confianza en tus habilidades para la natación como para adentrarte nadando


Torne-se voluntário em um campo relacionado ao seu objetivo. Inscreva-se para um estágio. Desenvolva a sua especialidade. Consiga um trabalho em meio período.

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Si te cuesta conseguir trabajo en el campo en el que deseas desempeñarte porque no tienes suficiente experiencia laboral, debes hacer voluntariado en ese campo. Esto te ayudará a tener un poco de experiencia laboral de la vida real y empezarás a desarrollar algunas de las habilidades que serán importantes para tus futuros empleadores. Por ejemplo, si te gustaría ser un trabajador social, podrías hacer voluntariado en un refugio para indigentes o convertirte en un Gran Hermano o Gran Hermana. Las


Torre a avelã. Deixe esfriar. Misture todos os ingredientes. Esquente a mistura. Submerja as nozes e escorra.

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Ponlas en una sartén a fuego medio. Cocínalas hasta que empiecen a dorarse y despidan su aroma. Revuélvelas constantemente mientras se cocinan para que no se quemen. Sácalas y ponlas sobre una toalla de cocina. Déjalas reposar hasta que se hayan enfriado por completo. Deben estar casi a temperatura ambiente y frías al tacto.  Dobla la toalla sobre las frutas secas una vez que se hayan enfriado. Agita bien la toalla. Hacerlo les quitará la mayor parte de las cáscaras. Pon la leche condensada, la


Torre as nozes em fogo médio por dois a três minutos. Misture 3 colheres de sopa de açúcar mascavo, 3 colheres de chá de água, ¼ colher de chá de baunilha e ¼ colher de chá de sal kosher. Cozinhe a mistura de açúcar em fogo médio, mexendo frequentemente. Adicione as nozes e misture bem para cobri-las com a mistura de açúcar. Transfira para um pedaço de papel vegetal ou de cera para esfriar.

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Tostarlas hará que tengan más fragancia y sean más sabrosas. Revuélvelas de vez en cuando para evitar que se quemen. Tuéstalas hasta que liberen un aroma fuerte a frutos secos. Luego, retíralas de la sartén y déjalas a un lado. Revuelve los ingredientes para que se combinen. No te preocupes si todo el azúcar y la sal no se disuelven.También puedes agregarle a la mezcla ingredientes adicionales para darle más sabor:  Agrégales 1 cucharadita de canela a las pecanas para hacer unas pecanas delicios


Torça os fios de cabelo. Seque o corpo com as mãos. Faça um pouco de vento sobre si próprio, seja ligando o ventilador ou com um leque, toalha ou secador. Cuidado ao sair do box do banheiro. Passe e espalhe bastante pomada ou creme.

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Empezar por el pelo es fundamental para evitar que el agua gotee mientras te secas el resto del cuerpo. Si tienes el pelo largo, escúrretelo un par de veces antes de continuar. Todos sabemos que el calor y la fricción dañan el pelo. Si dejas que el pelo se te seque al aire libre, podrás conseguir una melena más sana. Empieza por la parte superior del cuerpo y ve trabajando hacia abajo, utilizando las manos para eliminar suavemente el exceso de agua de la superficie de la piel. Hazlo lo posible p


Tosa de Barriga. Tosa de linha Baixa/Alta. Tosa Irlandesa. Tosa de Cobertor. Tosa Hunter. Tosa Completa.

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En este tipo de esquilado solo se quita el pelo de la parte inferior del cuello y el vientre. Este esquilado es común en ponis que viven afuera y que solo se montan los fines de semana. No necesitas abrigar a los ponis robustos con este esquilado, a menos de que el clima sea muy malo. Se esquila el pelo desde la parte inferior del cuello y el vientre hasta donde las correas (para enganchar un carruaje o carreta) llegarían en un poni de tiro. El esquilado de enganche puede ser alto o bajo (la dif


Toste o pão de hambúrguer. Monte os acompanhamentos, se necessário.

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Corta el bollo a la mitad y tuesta levemente en el horno o tostador. Este paso es opcional, ya que fácilmente podrías consumir esta hamburguesa con huevo sola y disfrutarla igualmente.  Elabora una hamburguesa con queso. Usa una buena rebanada de queso cheddar o suizo para poner sobre la hamburguesa. O usa dos tipos de queso para hacer una variante más sabrosa. Prepara los aderezos fríos, tales como lechuga, tomate, pepinillos o cebollas. Limpia y pica los aderezos con anticipación, así podrás a


Trabalhe com o cabelo um dia após a lavagem. Penteie o cabelo. Aplique xampu seco ou um spray texturizador.

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Aunque algunos peinados funcionan mejor con el cabello recién lavado y perfectamente limpio, el moño francés queda mejor con el cabello ligeramente sucio. Cuando el cabello está totalmente limpio, suele estar sedoso y es difícil de sujetar en su sitio. Aunque el cabello brillante y sedoso es muy bonito, se resbalará y se saldrá de las horquillas, por lo que el peinado no te durará todo el día. El cabello lavado hace uno o dos días, tendrá suficiente grasa natural para mantener bien la forma del


Trabalhe com outras cores como desejar. Cole outras decorações.

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Usa cintas de malla deco adicionales para llenar los espacios restantes sobre tu corona. Normalmente, tres o cuatro colores lucirán muy bien, pero puedes usar menos o más dependiendo de cómo te agrade.  Puedes rellenar los espacios empleando un color ya usado en la corona. Coloca las demás capas de cinta usando el mismo método empleado para sujetar las primeras dos. Nota que las capas adicionales no podrán estar espaciadas tan uniformemente como las dos capas más bajas. Usa una pistola de silicó


Trabalhe com programas de igrejas locais. Consiga uma lista de abrigos. Contate a sua cozinha de sopas local. Levante recursos. Se envolva com a sua organização local.

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Estos tienen nombres distintos en cada pueblo, pero uno es Catholic Charities (CC), que es una oficina de compensación; además existen otros programas. Por si acaso, a ellos no les importa si eres católico o no. Estarán agradecidos por cualquier ayuda que puedas brindarles. Ya sea que colabores con tiempo, dinero, comida o ropa, estarás marcando una diferencia positiva. Las personas que van a la iglesia a buscar ayuda no son necesariamente religiosas, pero saben que encontrarán personas a quiene


Trabalhe como escritor autônomo. Trabalhe como professor particular. Comece a passear com cachorros. Monte uma lista de produtos para vender.

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Si te gusta escribir, podrías ganar una buena cantidad de dinero como escritor. Además, este trabajo te dará la oportunidad de poner en práctica tu creatividad y crear una gran variedad de contenido.  Como escritor independiente puedes ganar entre $10 y $30 por hora. Busca en algunos sitios web como www.freelancewritinggigs.com para encontrar trabajos de escritura que podrían interesarte. Ponte en contacto con el periódico de tu localidad para preguntar si tienen alguna oportunidad de trabajo pa


Trabalhe em algo que o agrade. Leia Faça a lição de casa. Organize o seu quarto. Aprenda um novo idioma. Limpe a caixa de entrada e responda os e-mails antigos.

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Una manera grandiosa de hacer que el tiempo pase rápido es trabajar en un proyecto que consideres divertido. Si estás en el trabajo o la escuela, observa si puedes hacer algo que consideres más agradable que tus demás tareas. Si estás en casa, piensa en lo que te gusta hacer para divertirte y haz lo que te parezca lo más entretenido. Por ejemplo, si estás en el trabajo o la escuela, y tienes un proyecto ingenioso en el cual puedes trabajar, podrías empezar a hacerlo. Si estás en casa, escoge un


Trabalhe em remessas, se necessário. Reúna as azeitonas em uma tigela rasa.

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Si bien estás haciendo un lote relativamente pequeño de aceite de oliva (solo 1 litro, o 500 ml), es posible que tengas que separar el lote completo en 3 o 4 partes mientras trabajas, dependiendo del tamaño del equipo. Coloca las aceitunas limpias en un tazón grande con los lados relativamente poco profundos. Idealmente, debes ser capaz de mantener las aceitunas en una sola capa. Si vas a preparar el aceite de oliva en tu cocina, lo mejor es usar un recipiente o un plato similar con lados en lug


Trabalhe em um lado de cada vez.

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Primero, enfócate en la parte frontal o trasera de los jeans. Luego, voltéalos para trabajar en la parte trasera. Si no quieres desteñir un lado específico de los jeans, rellena los pantalones con periódicos antes de comenzar. Los periódicos evitarán que la lejía se filtre hacia el otro lado.


Trabalhe em um local seguro. Corte lentamente. Cuide de ferimentos rapidamente.

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Cuando trabajes con cuchillos, ten cuidado. Asegúrate de tener un ambiente de trabajo seguro para evitar heridas.  Trabaja en un área bien iluminada. Necesitas buena luz para poder ver lo que haces y evitar cortarte por accidente. La superficie donde trabajes, debe estar seca. Asegúrate de que las herramientas para tallar estén secas también. No hay prisa en preparar una calabaza para cocinar o tallar. Si cortas muy rápido se pueden resbalar las herramientas y podrías herirte. Ten paciencia cuan


Trabalhe em um lugar ideal e bem ventilado. Proteja as superfícies próximas com panos e sacos de lixo. Use os devidos equipamentos de proteção.

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Selecciona un área que esté bien ventilada. Asegúrate de que el área no esté cerca de un auto o cualquier cosa que podría mancharse cuando rocíes pintura en aerosol. Un espacio exterior y protegido del viento es un lugar excelente para rociar pintura en aerosol. Evita trabajar en condiciones de humedad. La humedad puede afectar la forma en la que la pintura se seque o adhiera. Por lo tanto, escoge lugares y momentos del día en los que haya menos humedad. Asegúrate de proteger las superficies que


Trabalhe em uma equipe. Conheça as leis. Mude de local constantemente.

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Si en algún momento consideras repartir el dinero con alguien, de la manera menos honesta posible, es buena idea tener un refuerzo. Si estás vendiendo cosas en la calle, trabaja con alguien más para que guarde el dinero, la mercancía y te mantenga a salvo de otros timadores deseosos por aprovecharse. Procura no timar a tus compañeros de trabajo. Si eres de los que engañan rápido a las personas, debes ser  honesto con las personas con las que trabajas en tus estrategias. ¿Lo que estás tratando de


Trabalhe junto com o seu bebê para ajudá-lo a se sentir confortável com o andador. Verifique se as pernas do bebê estão na posição correta. Incentive o seu bebê a ficar de pé. Ensine o bebê a movimentar o andador. Seja paciente. Tente usar o andador apenas 15 minutos por dia.

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La mayoría de los bebés no tienen dificultades y tienen la disposición de que se les ponga en el andador, pero algunos otros podrían resistirse a hacerlo. Estos bebés podrían tener un mal día y no tendrían interés en explorar algo nuevo o podrían temerle.  Si el bebé tiene una actitud muy testaruda de no utilizar el andador, el padre puede sentarse en el suelo cerca del andador y sujetar al bebé en su regazo de modo que pueda verlo y tocarlo. Si el andador tiene juguetes, el padre puede utilizar


Trabalhe na associação de palavras com a criança. Ajude a criança a discernir o que é real com relação ao que não é. Use a fixação da criança com algo como ferramenta para ajudá-la a aprender um novo conceito. Comece a ensinar conceitos matemáticos básicos com a ajuda da associação de cores.

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Para un niño autista puede ser más difícil leer y recordar palabras que algo que haya escuchado. Las imágenes pueden ayudarlo a recordar una palabra escrita o que haya escuchado.  Por ejemplo, puedes escribir la palabra “sol” en una tarjeta mientras al mismo tiempo le muestras la imagen de un sol amarillo brillante. Esto le permite asociar la imagen y la tarjeta. Las tarjetas también son tipos de imágenes, lo que es mejor para él que simplemente escribir la palabra en un papel. Las tarjetas tamb


Trabalhe na sua imagem. Aprenda a vender o seu peixe. Use as redes sociais. Relacione-se com outras celebridades.

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Esta es una versión de ti, pues no debes pretender ser alguien más, pero una versión idealizada de ti. Es la persona con la que estarás en público y con la que pondrás en práctica cómo venderte.  Básicamente, existen dos personas diferentes en esta ecuación. Está el tú verdadero, que es falible e imperfecto, y luego está el tú idealizado (que es el que vas a vender). El tú idealizado es perfecto, increíble y grandioso. Los momentos en los que necesites usar esta imagen son cuando te estás vendie


Trabalhe o que tem. Defina quem é. Tenha muita energia. Expresse suas emoções. Vista para mostrar aos outros que você sabe o que tem de bom. Ame-se! Tenha seu sono de beleza.

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Nunca te avergüences de la persona que eres ni del cuerpo que tienes. ¿Por qué ibas a hacerlo? ¡Eres fabulosa tal y como eres! Contonea tu cintura y acéptate como eres. Ponte la ropa que mejor te siente y el estilo que más se adapte a tu personalidad. No permitas que nadie te diga quién eres. Explora tus deseos y busca lo que te haga feliz. ¿Por qué querrías malgastar el tiempo intentando ser alguien que no eres y haciendo cosas que no te gustan? ¡Es desperdiciar tu vida! Debes descubrir quién e


Trabalhe os ombros e os tríceps. Sente-se no chão e estenda os braços para trás para alongar os bíceps. Alongue os músculos dos pulsos. Fique de frente para um canto de duas paredes e alongue o peito e as costas. Deite-se no chão e gire o tronco para alongar as costas. Alongue o músculo levantador da escápula.

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Estando de pie, extiende el brazo izquierdo cruzándolo por delante del cuerpo, de manera que sobrepase el hombro derecho. Utiliza la mano izquierda para presionar el brazo acercándolo al cuerpo y estirando el hombro derecho. Después, eleva el brazo derecho justo sobre el hombro derecho. Con el codo flexionado y apuntando hacia arriba, coloca esa mano por detrás del hombro. Utiliza la mano izquierda para tirar del codo derecho hacia atrás, estirando los tríceps. Repite el ejercicio con el otro br


Trabalhe os problemas dentro de você. Aceite o crescimento pessoal que ocorrerá enquanto estiverem separados. Tenha expectativas realistas sobre a comunicação que, às vezes, pode ser difícil. Procure ajuda profissional, se necessário.

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La distancia puede generar mucha inseguridad en una relación. Si tienes problemas preexistentes relativos a la inseguridad o confianza, la distancia puede intensificar estos sentimientos. Busca formas de solucionar tus propias inseguridades.  Habla con tu pareja y otras personas sobre tus inseguridades. Si bien no debes tener un tono acusatorio cuando hables con tu pareja, es normal que expreses tus inseguridades. Un poco de consuelo puede dar muy buenos resultados. Evalúa tus propios problemas


Trabalhe seu corpo. Flerte. Conheça-o melhor.

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Tu lenguaje corporal le hará saber que lo ves como más que un amigo. Hay algunos pequeños trucos que pueden ayudarte a mostrarle que quieres que te invite a salir. Esto es lo que puedes hacer:  Mantén el contacto visual. Mira a sus ojos lo suficientemente para hacerlo sonreír y luego mira hacia otro lado. Deja en claro que tiene tu atención. Juega con tu cabello de vez en cuando. Haz que se vea sexy, no como si estuvieras nerviosa. Ya sea que estés sentada o parado, debes inclinarte un poco haci