Sostén una mancuerna a la altura de los hombros y la otra mancuerna extendida hacia el cielo. Asegúrate de que tus palmas estén frente a frente. Mientras estés sentado en un banco, baja la mancuerna elevada hacia el hombro. Levanta la otra mancuerna hacia el cielo. Después de una breve pausa, baja la mancuerna hacia tu hombro y levanta la otra hacia el cielo. Alterna cada brazo, levantando y bajando una mancuerna por vez. En un banco, apoya tu mano derecha y rodilla derecha flexionada. Toma una mancuerna con la mano izquierda y, usando la pierna izquierda para mantener el equilibrio, levanta la mancuerna hacia el torso. Bájala de nuevo después de una breve pausa. Después de 5 a 10 repeticiones, cambia al brazo izquierdo y rodilla izquierda en el banco. También puedes adaptar este ejercicio para convertirlo en remo con un brazo apoyando una mano en un banco, parándote con ambos pies en el piso y levantando la mancuerna hacia el torso. Acuéstate en un banco boca abajo y toma una mancuerna en cada mano. Endereza los codos hasta que tus brazos estén paralelos al piso. Después de una breve pausa, baja las mancuernas hacia el piso.  Para tus brazos, es más fácil usar mancuernas más ligeras en este ejercicio. Además, asegúrate de exhalar cuando levantes las mancuernas y de inhalar cuando regreses a la posición de descanso. También puedes usar una variación del remo acostado. Toma una mancuerna en cada mano y párate. Deja los brazos sueltos a los costados con las manos hacia afuera. Ahora, manteniendo los brazos derechos, levanta las mancuernas desde esta posición hasta que estén paralelos a tus orejas. Sostén esta posición brevemente y después baja las mancuernas. Recuéstate de costado en el banco. Sostén una mancuerna de entre 1 kg y 9 kg (2 y 20 libras) con el brazo superior a un ángulo de 90 grados, con las palmas hacia adentro. Despacio y manteniendo el codo rígido al costado, abre el brazo hacia afuera lo más que el movimiento te permita. Regresa a la posición inicial, haz 2 series de 10 repeticiones y luego...

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Faça o desenvolvimento alternado sentado. Faça a remada unilateral. Faça o crucifixo invertido. Treine o manguito rotador.


Soñar despierto con una meta en mente puede ayudarte a obtener la motivación para alcanzarla. Imagina tu vida como te gustaría que fuese. Lleva a cabo tu futuro como lo ves desarrollándose, dándote al mismo tiempo una libertad total para satisfacer tus fantasías. ¿Te convertirás en presidente? ¿Viajarás a una isla tropical? ¿Fundarás tu propia empresa? ¿Te enamorarás y formarás una familia? Cuando sueñas despierto, todo es posible.  Intenta imaginar todas las cosas que te harían feliz y ponlas en una historia. Mantener la historia y los personajes consistentes hará que sea más divertido y fácil cuando te encuentres en entornos distintos. Mantén las historias y situaciones con un tono positivo, y desarróllalas cada vez que sueñes despierto. Quizás no sea tan productivo como soñar con tus metas, pero es divertido fantasear con tus cosas favoritas. Sueña con las cosas que te hagan feliz, como algunas personas, actividades, lugares e incluso comida que te arranque una sonrisa. Sin embargo, ten en cuenta que si te acostumbras a soñar con las cosas que más te gustan como una forma de desviar tu mente de lo que sucede en frente de ti, podrías experimentar una disminución de la felicidad.  Por ejemplo, anímate al soñar con tu lugar para vacacionar favorito. Hacerlo aumentará más tu felicidad si realmente tienes planes para viajar a dicho lugar. Pero si te permites soñar despierto con algo que es inalcanzable, como involucrarte románticamente con alguien que tiene pareja, entonces lo más probable es que termines frustrado. Imagina una situación de la vida real y actúala en tu mente. Realiza los movimientos en tu mente de manera tan poderosa como si fueras a hacerlos realmente. De esa manera, tu capacidad para resolver problemas y para pensar desde la perspectiva de otra persona mejorará.   Para darle un giro distinto, imagina que te sumerges en el mundo de tu película o libro favorito. ¿Qué harías?, ¿cómo reaccionarían los demás personas ante tu aparición repentina? (a menos que hayas estado ahí todo el tiempo), ¿qué...

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Sonhe com o futuro que deseja. Sonhe com as suas coisas preferidas. Desempenhe papeis nos seus sonhos. Sonhe com algo criativo.


StarCraft II ofrece tres facciones, o razas, para poder jugar. Los terran son humanos adeptos a la defensa y a la maniobrabilidad. Los zerg son criaturas alienígenas diseñadas para lanzar ataques a gran escala. Los protoss, una raza avanzada de guerreros, son lentos pero poderosos. Solo necesitas una unidad de batalla protoss por cada dos o tres unidades de zerg y terran para ganar una batalla.  Las “unidades” son los personajes pequeños que juegan diferentes roles en tu armada. Algunas unidades pueden atacar, mientras que otras tienen habilidades especiales que pueden cambiar el transcurso de una batalla cuando se usan en el momento preciso. Los minerales son la moneda que pagas por cosas como edificios, unidades y mejoras. Al comienzo de cada juego, te encontrarás en una base que consiste en un edificio, cuatro obreros y nodos de cristales azules llamados minerales. Da clic izquierdo en uno de los obreros, luego da clic derecho en un nodo mineral. Así, tu obrero empezará automáticamente a recolectar minerales.  Los “obreros” y los “recolectores” son las unidades capaces de recolectar minerales. Cada facción tiene una unidad para trabajar. El obrero terran se llama VCE; el obrero zerg, zángano; y el obrero protoss, sonda. Puedes seleccionar múltiples unidades dando un clic y arrastrando el cursor alrededor de un grupo de unidades. “Town Hall” es un término general que se usa para referirse a un centro de comando terran, a un larvario zerg o a un nexo protoss. Estos son edificios primarios donde entrenas a tus obreros y a otro tipo de unidades. El cómo entrenar a los obreros difiere dependiendo de la facción que elijas.  Terran: da clic izquierdo en el “Centro de Comando”, selecciona “"Construir"” en la esqpuina inferior derecha y, por último, elige “VCE”. Protoss: da clic izquierdo en el nexo, selecciona “"Construir"” en la esquina inferior derecha y, por último, selecciona “Sonda”. Zerg: da clic izquierdo en una larva (una de las criaturas que parecen gusanos que se arrastra cerca de tu larvario)....

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Conheça as facções, ou raças, do jogo. Utilize os trabalhadores para coletar minerais. Treine trabalhadores na base. Fique de olho nos recursos obtidos. Expanda a base com mais estruturas. Extraia o gás vespeno. Designe trabalhadores para a coleta do gás. Conheça as ações de contexto. Construa uma estrutura para treinar unidades de combate. Aumente os suprimentos para construir mais unidades.


Steam no está incluido en el repositorio de Mint, así que necesitas añadirlo manualmente antes de poder instalarlo. Puedes instalar Steam desde el sitio web de Steam sin tener que hacer todo esto pero si lo haces así, tendrás que actualizarlo manualmente cada vez que salga una actualización (lo cual es muy seguido).  deb http://repo.steampowered.com/steam/ precise steam en la barra de direcciones. sudo apt-get update. Esto actualizará tus repositorios. wget -O - http://repo.steampowered.com/steam/signature.gpg . Presiona ↵ Enter para ejecutar el comando. Esto descargará la clave para el repositorio, lo que te permite instalar el software desde ahí. El resto del proceso es el mismo que para instalarlo en Ubuntu. Haz clic aquí y sigue los mismos pasos para instalar Steam y descargar juegos.

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Abra o aplicativo "Repositórios". Selecione "Repositórios Adicionais" e clique em "Adicionar". Cole . Abra o Terminal e digite . Digite . Abra a Central de Programas e siga as instruções de instalação do Ubuntu, pois o resto do processo é igual.


Su aspecto definirá su marca casi en la misma medida que el contenido. Considera lo siguiente:   La fuente: ¿Vas a usar fuentes en la revista que sean fáciles de leer y que combinen con la temática? ¿Estas hacen referencia a la fuente utilizada en el título de la revista, en la portada? El papel: ¿vas a usar papel brillante o mate? El color: algunas revistas como People suelen ser la mitad en color y la otra mitad en blanco y negro para ahorrar costos. Muchas revistas literarias se imprimen en blanco y negro, aunque las más famosas han pasado al color. Considera la cantidad que puedas gastar en tinta por ejemplar y la manera en la que puedas incluirla en la apariencia y sensación que la revista brinde. Esto dictará cómo la leerá el lector. La siguiente es una guía básica:   Generalmente, primero va la tabla de contenido. Si tu revista tiene muchos anuncios, estos podrían cubrir varias páginas antes de la tabla de contenido. Se colocará un colofón luego de la tabla de contenido. Este deberá presentar el título, el volumen y el ejemplar de la revista (ambos serán 1 si es la primera), el lugar de la publicación, y el personal que haya trabajado en ella (como los editores, los escritores y los fotógrafos). Ordena los artículos para que el principal esté en el centro o hacia el final. Considera hacer una página final por capricho. Muchas revistas como TIME o Vanity Fair usan la última página para poner contenido divertido que pueda leerse con rapidez, como una infografía interesante o una entrevista divertida. Cuando sepas dónde poner el contenido, será hora de montarlo. Esto dependerá del software que uses, pero debes tener algunas cosas en cuenta:   Procura que el formato sea constante: usa el mismo borde, estilos, numeración y fuentes; lo último que debes hacer es crear una revista que parezca tener partes unidas hechas por 12 personas diferentes. Numera las páginas, especialmente si hay una tabla de contenidos. Asegúrate de que el producto final esté numerado a pares (contando la portada). Si no, es posible...

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Escolha uma estética final para a sua revista. Decida como organizar o seu conteúdo. Produza o layout da sua revista. Publique a sua revista.


Su dirección es: www.nationalpredatordatabase.com. Esta página te permitirá buscar depredadores por nombre, ubicación, ofensa y observación. Incluye tu dirección, ciudad, estado y código postal. Cuando presiones buscar, un mapa aparecerá mostrándote a los depredadores sexuales en tu vecindario. Cada punto representa un depredador sexual viviendo en tu vecindario. Haz clic para saber más de sus ofensas.

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Vá para o site do banco de dados nacional de predadores (National Predator Database). Digite seu endereço na caixa de busca. Clique sobre os pontos para saber mais informações.


Su icono es similar a una maleta naranja con una "A" blanca en ella. Ubuntu Linux viene con este administrador de programas integrado, lo que te permitirá desinstalar programas con solo unos pocos clic. En caso de que no encuentres Ubuntu Software, haz clic en el logotipo de Ubuntu en la esquina superior izquierda de la pantalla, escribe ubuntu software en la barra de búsqueda y haz clic en el icono de aplicación de Ubuntu Software. Esta pestaña con forma de computadora se encuentra en la parte superior de la ventana de Ubuntu Software. Navega por la lista de programas instalados hasta que encuentres el que quieras desinstalar, o escribe el nombre de un programa instalado en la barra de búsqueda de la esquina superior derecha de la ventana. Estará a la derecha del programa que vayas a desinstalar. En caso de que debas confirmar, haz clic de nuevo en Desinstalar o en ACEPTAR. El mensaje de confirmación puede variar ligeramente dependiendo de la versión de Ubuntu. El programa se habrá desinstalado.

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Abra o "Ubuntu Software". Clique na aba instalados. Encontre o programa que deseja desinstalar. Clique em Remover do lado direito do programa que você deseja desinstalar. Confirme sua decisão quando solicitado. Feche o "Ubuntu Software".


Su icono tiene forma de zorro anaranjado envolviendo un globo azul. Lo verás en la esquina superior derecha de la ventana. Luego aparecerá un menú desplegable. Esta opción se encuentra casi a la mitad del menú desplegable. Al hacer clic, se abrirá el menú de ajustes de Firefox. En una Mac, deberás en su lugar hacer clic en Preferencias. La verás a la mano izquierda de la ventana. La verás casi al final de la sección “Privacidad y seguridad”. Verás esta opción casi al final de la sección “Permisos”. Así se desactivará el bloqueador de ventanas emergentes en el navegador Firefox. Otra opción es hacer clic en Excepciones… a la derecha de la casilla “Bloquear ventanas emergentes”, escribe la dirección de algún sitio web, haz clic en Permitir y haz clic en Guardar cambios para permitir las ventanas emergentes para un sitio específico, pero no todo el navegador.

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Abra o Firefox. Clique em ☰ no canto superior direito da janela. Clique em Opções mais ou menos na metade do menu suspenso. Clique na aba Privacidade e segurança no lado esquerdo da janela. Desça até a seção "Permissões". Desmarque a opção "Bloquear janelas pop-up" próxima ao final da seção "Permissões".


Su lenguaje corporal puede decirte mucho sobre cómo se siente al estar contigo. Las posturas más abiertas, tales como tener las piernas separadas y las manos sobre la cadera, indican que una persona se siente cómoda. Las posturas más cerradas, tales como cruzar las rodillas o cruzarse de brazos sobre el pecho, indican incomodidad. Trata de interpretar su lenguaje corporal para calcular su nivel de comodidad física contigo. Hacerlo puede ayudarte a saber si el momento para un beso inesperado es el correcto. Si su lenguaje corporal te indica que se siente a gusto contigo, trata de tener algún contacto físico, como rozar su brazo o incluso tomarla de las manos. Esto puede ayudarte a percibir si un beso que no se espera será un éxito o no. Si temes que rechace tu beso sorpresa, intenta besarla en la mejilla. Si se siente a gusto con ese beso, podría ser receptiva con besos más íntimos.

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Leia a linguagem corporal do outro. Tente pegar na mão dela. Tente começar com um beijo na bochecha.


Su lenguaje corporal puede revelar cómo se siente con respecto a ti. Aquí hay algunas cosas que puedes considerar:  Escucha su tono de voz. Si bien no parece importante, puede mostrar cuánto esfuerzo pone en sus palabras. Si suena atento y dubitativo cuando habla, es posible que haya pensado lo que iba a decir. Presta atención a su contacto visual. ¿Te mira a los ojos cuando habla contigo o mira distraído alrededor de la habitación? Si mantiene contacto visual directo, significa que tú eres su objetivo principal y que está interesando en la conversación. Sin embargo, ten en cuenta que tal vez evite verte porque es tímido. Verifica si se distrae fácilmente. Si alguien más se acerca mientras estás hablando con él, ¿abandona la conversación al instante? Si ocurre más de una vez, es probable que considere que tus palabras no son tan importantes. Las cosas de las que te habla pueden ser grandes indicadores de cómo te ve en realidad. Aquí tienes algunas señales para saber si las cosas que dice significan que quiere algo más contigo:    Si te bromea. Si te bromea mucho como jugando, es una gran señal de que está coqueteando y quiere que tú hagas lo mismo. Si eres lo suficientemente valiente, añade un coqueteo sutil para aminorar el ambiente.   Si te cuenta cosas personales. Si te cuenta sobre sus asuntos familiares, o sus ansiedades y temores, entonces es posible que quiera llevar la relación a un nivel más íntimo.  Si te hace cumplidos. Si siempre te dice sutilmente cuán inteligente eres, o si te dice que te ves fantástica, es una señal que realmente admira quien eres. Si te hace cumplidos más a menudo, es posible que esté interesando en ti.  Si no te trata como a sus amigos. Si te das cuenta de que cuando él bromea con sus amigos tiende eructar, maldecir y es grosero, pero que hace un esfuerzo para ser más refinado contigo, es una señal de que realmente presta atención a lo que dices.  Si te pregunta sobre tu vida amorosa. Si trata de averiguar sutilmente si tienes citas o estás saliendo con otros chicos, es...

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Preste atenção à maneira com que o rapaz fala com você. Preste atenção nos assuntos de que o rapaz fala. Veja se o rapaz faz comentários sobre outras meninas. Veja como ele fica quando vocês estão separados.


Su nombre debe hacer que destaque de la multitud y emitir matices siniestros. Este podría estar relacionado con un apodo que le habían dado en la niñez o un acontecimiento de su pasado. Este también podría vincularse con sus rasgos físicos. Por ejemplo, el villano “Voldemort” de Harry Potter tiene un nombre que suena siniestro y amenazante. El villano “Tom Ripley” en El talentoso Sr. Ripley tiene la palabra “rip” en su apellido, que en inglés tiene un significado de violencia y destrucción. Desarrolla empatía por el villano al crear un trasfondo que incluya una infancia problemática o un pasado oscuro. En lugar de hacer que el villano nazca malvado, muéstrale al lector la manera en la que se ha vuelto así. Explora su pasado y los acontecimientos que lo han llevado a rendirse al lado oscuro.  Por ejemplo, podrías darle al villano una infancia violenta en la que sus compañeros lo acosaban o sus padres abusaban de él. También podrías crear un villano que era víctima de una persona que se aprovechaba de los demás, y esto ha hecho que se vuelva malvado. También puedes hacer que sienta que uno de sus padres o hermanos no lo quiere o no lo valora. Esto podría hacer que se sienta furioso y vengativo. Determina el momento o la experiencia clave en los que el villano cambie y acepte su oscuridad interior. Incluye el momento como una escena en tu obra de ficción para mostrar al lector el punto en el que el villano se vuelva malvado. El momento podría ocurrir en la infancia, cuando el villano se sentía descuidado o no querido. Esta también podría ser una experiencia en la adultez que lo haya traumatizado y herido. Por ejemplo, podrías tener un villano que se haya vuelto malvado cuando los acosadores de la escuela lo humillaron en frente de alguien que quería. Por otro lado, el villano podría haberse vuelto malvado al presenciar el asesinato de su familia. Incluso los villanos tendrán un sistema de honor o un código moral al cual se ciñen. Reflexiona sobre lo que tu villano valore de la vida y en lo que crea. Puedes darle...

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Dê um nome diferente ao vilão. Dê destaque ao passado sombrio do vilão. Identifique quando o vilão se tornou mau. Determine quais são os valores morais e as crenças do vilão.


Su parte trasera debe estar frente a ti. Si tienes la ayuda de alguien más, pídele que sostenga al perro al poner un brazo alrededor de su cuello y el otro al lado del cuerpo, abrazándolo con firmeza cerca de él. Debes estar al nivel del trasero del perro, en una posición que puedas mantener con comodidad.  Si bien el proceso no debe tomar mucho tiempo (alrededor de cinco minutos), la primera vez puede requerir un poco de tiempo y paciencia adicional. Asegúrate de estar en una posición cómoda. Este procedimiento no lastimará a tu mascota, pero si las glándulas están particularmente hinchadas u obstruidas, tu perro podría proteger su trasero más de lo normal. Sé cuidadoso y presta atención a su lenguaje corporal. Háblale, acarícialo e intenta mantener las cosas lo más relajadas posible. También debes estar traquilo, pues esto ayudará a que las cosas salgan bien. Coloca dos dedos (pulgar e índice) en cualquier lado del ano. Las glándulas anales se ubican dentro de la piel, justo debajo del ano, a aproximadamente las 4 y las 8 en punto. Si están llenas, sentirás una ligera protuberancia del tamaño de una cereza cuando presiones hacia adentro justo debajo del ano.  Podrás vaciar las glándulas si presionas en el lugar correcto. Si no puedes sentir las “cerezas”, significa que no es el lugar correcto o que hay necesidad de vaciar las glándulas. En ocasiones, solo una glándula podría estar llena, lo que puede ser una señal de que funcionan con normalidad, pero que una se ha infectado u obstruido. Comunícate con tu veterinario antes de tratar de exprimir el saco. Esto podría requerir una ronda de antibióticos. Manteniendo el pulgar y el índice sobre las glándulas, ejerce una presión suave hacia arriba y hacia adentro, en la dirección del ano. No aprietes de manera continua, sino en pulsos suaves. No apliques demasiada presión, no más de la que aplicarías a tu propio ojo cerrado. Si exprimes correctamente, el líquido deberá salir en goteos lentos.  Si no sale nada, intenta ajustar la posición de tus dedos. El líquido...

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Posicione o cão com o traseiro virado para você. Levante o rabo para expor o ânus. Não assuste o cão! Coloque dois dedos (polegar e indicador) nas laterais do ânus. Com os dedos, esprema e aplique um pouco de pressão na direção do ânus. Se estiver fazendo corretamente, um líquido vai começar a pingar bem devagar. Se nada sair, pare e tente outro dia. Continue a espremer até que as glândulas não sejam mais palpáveis, e o líquido pare de sair. Limpe o traseiro do animal com uma toalha de papel. Dê um petisco e elogie o animal pela cooperação. Após passar a toalha de papel, dê banho no animal. Não esprema as glândulas mais do que o necessário, pois isso faz mais mal do que bem, já que irrita o local e diminui a tonificação muscular.


Su postura te mostrará lo bien que haya ido la cita. Si está sentado, observa si estira las piernas. Al hablar, verifica si eleva las cejas y usa gestos amplios con las manos. Podría arreglarse el cabello, quitar el tuyo de tu rostro o estirar la mano hacia ti. Todos estos signos suelen indicar que le gustas. Él no tratará de dejarte de inmediato al final de la cita. No cruzará los brazos ni ocultará las manos, pero se inclinará hacia ti. Es probable que aún siga nervioso, por lo que deberás dar el primer paso para que se besen. La mayoría de las personas dan una pequeña pista sobre una segunda cita, pero no la acuerdan. Esto genera confusión y mucha espera junto al teléfono. Las mejores ideas para una segunda cita surgirán de sus conversaciones, y podrás darle una pista sobre las actividades que puedan practicar juntos durante la cita. Esto le dará una excusa para volver a verte.  Por ejemplo, si conversan sobre los animales del zoológico, dile algo como “No he ido al zoológico desde que tenía 9 años. Deberíamos ir en alguna ocasión”. Otras ideas para una segunda cita consisten en manejar bicicleta juntos, jugar golf miniatura, ir a un evento deportivo o jugar juegos de mesa en casa. Guarda tu teléfono por unas horas, así le darás un tiempo para que te extrañe y te pida que vuelvan a salir. Él se comunicará contigo luego de 2 o 3 días si está interesado. Si no lo hace, podrás enviarle un mensaje breve para así animarlo a acordar una segunda cita.  Si han hablado sobre la posibilidad de ir al zoológico, podrías enviarle un mensaje diciéndole “Oye, ¡estoy esperando con ansias el día en el que podamos ver a los monos!”. Si no te responde en lo absoluto, será mejor que sigas con tu vida. No sigas tratando de comunicarte con él. Dos o tres días es un periodo de espera ideal. Si se reúnen muy pronto, estarás invadiendo su espacio personal. Por otro lado, si lo hacen demasiado tarde, habrá olvidado lo que sintió en su primera cita. No obstante, deberás tener en cuenta que sus horarios podrían discrepar y que quizás...

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Observe a linguagem corporal dele. Fale sobre um segundo encontro. Aguarde pelo menos um dia antes de entrar em contato com ele novamente. Combine o próximo encontro para dali a alguns dias.


Su reacción a tu contacto físico revelará mucho. Podrías tocarle el brazo durante una conversación, como cuando te haga reír, o incluso apoyar la cabeza en su hombro si son amigos. Estas son maneras fantásticas de poner a prueba lo cómoda que se siente cerca de ti. Si no le gustas, es probable que se ponga tensa, y este podrá ser un signo de que debes dejar de tocarla en dicho momento. No obstante, si se siente cómoda contigo, actuará con normalidad o incluso mejor, ¡y con el tiempo también te tocará! Si empieza a devolverte el contacto físico, este es uno de los signos más importantes de que podría desarrollar sentimientos por ti.  Trata de tocarle el hombro de forma aleatoria por uno o dos segundos mientras hable, o tócale el brazo con el hombro de forma delicada y casual cuando haga una broma divertida. La manera más segura de tocarla es imitar las maneras en las que te toca. Si hace cosas como darte empujoncitos en el hombro o abrazarte cuando te ve, podrás hacer lo mismo con ella sin que lo haga primero. El coqueteo y la expresión del afecto por alguien se centran en mucho más que solo las palabras. Tu cuerpo también puede expresar tus sentimientos. Usa tu lenguaje corporal para hacer gestos que indiquen que te gusta.  Inclínate hacia ella un poco cuando hable. Mírala tiernamente a los ojos cuando hable. Sonríe de forma alegre cuando la veas o cuando diga algo lindo. Ríete de sus bromas. Coloca las manos en su hombro por un tiempo breve cuando te rías de ella o tócale la rodilla por un instante cuando se sienten lado a lado y le estés hablando. También puedes abrazarla cuando la veas y cuando estés a punto de irte. Ser un buen oyente suele ser un rasgo muy atractivo, y demuestra que te interesa su vida, sus intereses y opiniones. Cuando la persona que te gusta hable, hazle preguntas y entabla contacto visual para que sepa que la estás escuchando. Procura recordar las partes importantes de la conversación, de modo que puedas mencionarlas más adelante.  Por ejemplo, si la persona que te gusta estaba...

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Reflita sobre como ele reage ao seu toque, pois isso pode dizer muito. Mude a sua linguagem corporal. Mostre interesse. Seja respeitoso. Vá fundo!


Su tamaño fluctúa durante el día, pues suelen agrandarse en la noche porque se hinchan. Mide tus pies en la noche para garantizar que los zapatos te queden en todo el transcurso del día. Si normalmente vas a utilizarlos con los calcetines puestos, póntelos antes de medirte el pie. Por ejemplo, las zapatillas para correr o de gimnasio normalmente se usan con calcetines, así que ponte los que usas de manera habitual para entrenar cuando te estés midiendo el pie. Algunos zapatos, como las sandalias y algunos planos, no se usan normalmente con calcetines. En este caso, no es necesario ponerte unos cuando te los estés midiendo. La talla y el ancho te ayudarán a encontrar unos que, con mayor probabilidad, te queden mejor. Sin embargo, incluso si las medidas son correctas, algunos factores, como la forma de tu pie, pueden afectar cómo te queden. Siempre es mejor probarte los zapatos antes de comprarlos. Si pides unos zapatos por Internet, asegúrate de que sean de una compañía que permita las devoluciones con reembolso total si no te quedaran. Uno de los pies es normalmente más grande que el otro. Usa sus medidas para determinar el ancho de los zapatos. De esta forma, te quedarán cómodamente en los dos pies.

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Meça seus pés no fim do dia. Meça com as meias que utilizará com os sapatos. Experimente os calçados antes de comprá-los. Escolha sapatos que sirvam no seu pé maior.


Su ícono es de color azul claro con un control de mando sonriente. Lo encontrarás en la pantalla de inicio o en el cajón de aplicaciones. Si no has iniciado sesión, sigue las instrucciones en la pantalla para hacerlo. Se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Los servidores aparecerán en la parte izquierda de la pantalla como íconos o avatares. Si seleccionas uno, el canal aparecerá en el panel central.  Se encuentra en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Te aparecerán varios íconos. El primero es similar al paisaje de una montaña, mientras que el segundo es una hoja de papel con una esquina doblada Si abres las imágenes, desplázate hacia donde se encuentra el GIF y púlsalo cuando lo encuentres. Si abres la lista de archivos, busca en las carpetas y púlsalo para seleccionarlo cuando lo encuentres. Su ícono es un avión de papel en un círculo azul y se encuentra en la esquina inferior derecha de la pantalla. Después de unos momentos, el GIF aparecerá en el canal.

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Abra o Discord. Toque no botão ☰, localizado no canto superior esquerdo da tela. Toque em um servidor. Toque em um canal. Toque no botão +, no canto inferior esquerdo da tela. Toque no botão de imagem ou arquivo. Selecione um GIF Caso tenha aberto suas imagens, navegue até encontrar o GIF desejado e toque sobre ele. Toque no botão "Enviar".


Su ícono es negro y tiene una "N" roja en su interior. Lo encontrarás en la carpeta de aplicaciones del teléfono. Está en la esquina inferior derecha de la pantalla. Al tocarla, se abrirá el menú de ajustes de la cuenta. Al hacerlo, se abrirá la página de ajustes de la aplicación Netflix. Está debajo del título "Reproducción del video". Esto determinará la calidad de reproducción ya que Netflix usa los datos del teléfono para mejorar la reproducción cuando el teléfono no está conectado a una red wifi.   Solo en wifi: si seleccionas esta opción, los videos se reproducirán en alta calidad solamente cuando el teléfono esté conectado a una red wifi.  Ahorrar datos: si seleccionas esta opción, Netflix restringirá el uso de datos pero también la calidad de reproducción cuando el teléfono no esté conectado a una red wifi.  Datos máximos: si seleccionas esta opción, se mantendrá una alta calidad de reproducción incluso cuando el teléfono no esté conectado a una red wifi. Ten presente que se utilizará una gran cantidad de datos, por lo que solo debes seleccionar esta opción si tienes un plan de telefonía con suficientes datos móviles.

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Abra o aplicativo do Netflix. Selecione a aba "Mais" ☰. Selecione "Configurações de aplicativos". Clique na opção "Uso de dados celulares" abaixo do cabeçalho "Execução de vídeo". Selecione a configuração desejada.


Su ícono es un fondo azul con una "W" blanca. Si prefieres editar un documento existente, simplemente haz doble clic en el documento. Está en la esquina superior izquierda de la página de plantillas. Si deseas editar un documento existente, omite este paso. Está en la parte superior de la ventana de Word, a la derecha las pestañas Inicio, Insertar y Diseño. Esta opción está debajo y a la izquierda de la pestaña Distribución. Está en la parte inferior del menú desplegable Columnas. Verás opciones como Una, Dos, Tres y así sucesivamente en la parte superior de esta ventana. Hacer clic aplicará la opción que selecciones al documento. Si has resaltado un texto, los ajustes se aplicarán solo al texto resaltado. Puedes hacerlo haciendo clic en la flecha hacia arriba y hacia abajo que están a la derecha de los valores "Ancho" y "Espaciado" respectivamente. También puedes desactivar la casilla que está al lado de "Columnas de igual ancho" para hacer que una de las columnas sea más ancha que la otra. Hacerlo colocará una línea visible entre las columnas. Si no quieres un divisor visible, deja esta opción sin marcar. Hacerlo te permitirá hacer clic en Texto seleccionado o Todo el documento para aplicar los ajustes de columna a la cantidad respectiva de texto. Esta acción aplicará los ajustes y dividirá cualquier texto seleccionado según las reglas de tus columnas personalizadas.

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Abra o Microsoft Word. Clique em Documento em branco. Clique na aba Layout. Clique em Colunas. Clique em Mais colunas. Clique em um número de colunas. Altere a largura e separação da coluna. Marque a opção "Linha entre" para desenhar a divisão. Clique no menu suspenso "Aplicar". Clique em OK.


Su ícono es una burbuja de diálogo azul y blanca con un rayo dentro. Puedes encontrarlo en la pantalla principal o en la bandeja de aplicaciones. Si no tienes Facebook Messenger instalado, tendrás que hacerlo desde la tienda de aplicaciones App Store (iPhone o iPad) o Play Store (Android). Luce como un lápiz (o una hoja de papel en iPhone o iPad) y se encuentra en la esquina superior derecha de Messenger. Puedes deslizarte hacia abajo y presionar ambos amigos desde la lista, o buscarlos a través de la barra "Buscar" que se encuentra en la parte superior de la pantalla. Asegúrate de seleccionar solo a los dos amigos que deseas conectar. De esta forma, agregarás a ambos amigos al campo "Para" que se encuentra en la parte superior de la pantalla. Para comenzar a escribir, presiona la sección de escritura en blanco que se encuentra en la parte inferior del mensaje. Puedes escribir algo así como "¡Les envío un mensaje para que se conecten!", si lo deseas. El mismo tiene la forma de un avión de papel o una flecha, dependiendo de la plataforma y la versión de la aplicación. De esta forma, crearás un mensaje grupal. Cualquier mensaje que tú o tus amigos envíen en respuesta se enviará a todos los miembros del grupo. Si no deseas ser parte de la conversación entre tus dos amigos, tienes la posibilidad de abandonarla. Solo debes presionar los nombres de las personas con las que te comunicas en la parte superior de la conversación y seleccionar Abandonar chat (iPhone o iPad) o Abandonar grupo (Android).

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Abra o Messenger no celular ou tablet. Aperte o ícone Nova Mensagem. Selecione os dois amigos que você deseja conectar. Digite uma mensagem para apresentar um ao outro. Aperte o botão Enviar. Saia da conversa (opcional).


Su ícono parece un fondo azul con una “W” blanca en la parte superior. Si preferirías editar un documento existente, simplemente haz doble clic en el documento en cuestión. Se encuentra en el extremo superior izquierdo de la página de plantillas. Si vas a editar un documento existente, omite este paso. Esta plantilla se encuentra en la parte superior izquierda de la ventana de Word, a la derecha de las pestañas “Inicio” e “Insertar” cerca de la parte superior de la página. Está en la parte superior derecha de la barra de herramientas de Word cerca de la parte de arriba de la ventana. Verás esta opción a la izquierda de “Color de página” y “Bordes de página”. Esta opción está cerca de la medio del menú desplegable “Marcas de agua”. Si haces clic ahí, aparecerá la ventana “Marca de agua impresa”. Está cerca de la parte superior de la ventana “Marca de agua impresa”. Verás este botón justo debajo de la sección “Marca de agua en imagen”. Esta opción se encuentra en la parte superior de la ventana “Marca de agua impresa”. Si haces clic ahí, abrirás la carpeta de almacenamiento de imagen por defecto de tu computadora (por ejemplo, “Fotos”) para buscar. También puedes escoger Bing o OneDrive desde este menú si preferirías buscar una foto o usar una del almacenamiento de Cloud, respectivamente. Si lo haces, la elegirás como tu marca de agua. Se encuentra en el extremo inferior derecho de la ventana. De esta manera, regresarás a la ventana “Prueba de agua impresa”. Lo encontrarás al final de la ventana. La imagen seleccionada aparecerá como la marca de agua de fondo del documento. También puedes cambiar el tamaño de la imagen haciendo clic en el casillero “Auto” y escogiendo un porcentaje (por ejemplo, 200) o puedes desactivar el casillero “Transparente” para evitar que la imagen luzca transparente. La marca de agua permanecerá como fondo del documento, es decir, cualquier cosa que escribas se quedará en la parte superior de la imagen seleccionada. El color del texto también cambiará y quedará visible si la imagen que...

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Abra o Microsoft Word. Clique em Documento em branco. Clique em Design. Clique em Marca d'água. Clique em Marca d'água personalizada. Clique no círculo ao lado de "Marca d'água de figura". Clique em Selecionar imagem. Clique em De um arquivo. Clique em uma imagem. Clique em Inserir. Clique em OK. Adicione um texto ao documento como faria normalmente.


Su ícono parece un fondo azul con una “W” en la parte superior. Si preferirías editar un documento existente, simplemente haz doble clic en el documento en cuestión. Está en el extremo superior izquierdo de la página de plantillas. Si vas a editar un documento existente, omite este paso. Esta pestaña está en la parte superior izquierda de la ventana de Word, a la derecha de las pestañas “Inicio” e “Insertar” cerca de la parte de arriba de la página. Está en la parte superior derecha de la barra de herramientas de Word cerca de la parte de arriba de la ventana. Se encuentra al final del menú desplegable aquí. La verás en la parte superior de la ventana “Efectos de llenado”. Está cerca de la parte superior de la ventana. Esta opción está en la parte superior de la ventana "Marca de agua impresa". Si haces clic ahí, abrirás la carpeta de almacenamiento de imagen por defecto de tu computadora (por ejemplo, “Fotos”) para buscar. También puedes escoger Bing o OneDrive desde este menú si preferirías buscar una foto o usar una del almacenamiento de Cloud, respectivamente. Si lo haces, la seleccionarás.  Se encuentra al final de la ventana. Si haces clic ahí, aplicarás la imagen escogida como fondo de tu documento. A diferencia de una marca de agua en imagen, esta imagen de fondo no será transparente. El color del texto cambiará y quedará visible si la imagen que escogiste es muy oscura o muy clara para mostrar bien el texto.

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Abra o Microsoft Word. Clique em Documento em branco. Clique em Design. Clique em Cor da página. Clique em Efeitos de preenchimento. Clique na aba Imagem. Clique em Selecionar imagem. Clique em De um arquivo. Clique em uma imagem. Clique em Inserir. Clique em OK. Adicione um texto ao documento como faria normalmente.


Sube el volumen del equipo mientras suena tu música favorita y baila. Esta es una actividad divertida que te hará sonreír y hará que tu corazón bombee para un buen entrenamiento.  Trata de aprender algunos pasos de baile nuevos viendo videos en Internet. Incluso puedes intentar algunos movimientos de bailes populares y clásicos como el Paso Lunar, Running Man o el Electric Slide.  Prueba un video o un programa de Zumba para realizar una actividad divertida que combina el baile con el entrenamiento físico. También canta al ritmo de la música. Ponte a prueba para aprender toda la letra de una canción o todos los movimientos de baile de un video musical. Encuentra videos en Internet gratis de sesiones de entrenamiento o yoga. Puedes seguir esos videos o hacer tu propia rutina. Salta la soga o utiliza otro equipo de entrenamiento en casa si es que lo tienes, y escucha música o mira la televisión mientras lo haces.  También puedes alquilar algunos DVD de entrenamiento en la biblioteca local de forma gratuita. Trata de hacer ejercicios como sentadillas, círculos con los brazos o cualquier posición de algo que no ocupe mucho espacio ni requiera una gran cantidad de movimiento en la casa.  Incluso si tienes que estar parado durante la mayor parte del día, desafíate a levantarte a cada hora o cada media hora para hacer un estiramiento simple o unos cuantos saltos. Si puedes salir de la casa, ve a dar un paseo rápido o corre un poco, incluso si es solo un par de vueltas alrededor de tu propia casa para aumentar tu ritmo cardiaco, y disfrutar del aire fresco y el sol.  Trata de identificar una flor cuyo nombre desconoces, u observa cinco cosas nuevas alrededor de tu casa o patio que nunca hayas visto antes. También puedes hacer ejercicios simples en tu patio o en la acera, como saltar la cuerda o jugar a la rayuela. Si no puedes salir a la calle, pero quieres correr, trata de subir y bajar un tramo de escaleras en tu casa para un buen entrenamiento. Solo asegúrate de usar unas zapatillas con buena tracción y de tomar...

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Dance. Pratique yoga ou algum outro exercício físico. Saia para caminhar ou correr um pouco.


Suele encontrarse en el organizador de aplicaciones. Se encuentra en la parte superior de la tienda. Es la opción con una carpeta azul y una nube blanca. Es el icono verde en la esquina superior derecha de la página. ES File Explorer se descargará en el teléfono o la tablet. Cuando se descargue, su icono se añadirá al organizador de aplicaciones.

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Abra a "Play Store". Digite es file explorer na barra de pesquisa localizada no topo da tela. Toque em ES File Explorer. Toque em Instalar. Toque em Aceitar.


Suele encontrarse en la carpeta de Microsoft Office, situada en el área de Todas las aplicaciones del menú "Inicio". La palabra o frase puede encontrarse en cualquier parte del mensaje, como el asunto, el cuerpo el título. Se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Se encuentra en la fila de iconos cerca de la parte superior de la pantalla, hacia la mitad.  Se encuentra en la esquina superior izquierda de la ventana. De momento, selecciona esta opción incluso aunque no quieras filtrar solo palabras en el asunto. Aparecerá una lista de opciones y casillas. Omite este paso en caso de que quieras que el filtro busque solo en las palabras del título. Elige al menos una de estas opciones:   con palabras específicas en el asunto o cuerpo del mensaje. Ejemplo: para filtrar mensajes con la palabra "cupón" en el asunto o cuerpo del mensaje a una carpeta llamada "Cupones".   con palabras específicas en el título del mensaje. Ejemplo: para filtrar mensajes enviados a través de un determinado proveedor de correo electrónico y que vayan directamente a la papelera.   con palabras específicas en la dirección de correo electrónico del destinatario. Ejemplo: para filtrar mensajes enviados a soporte@tudominio.com y que vayan a una carpeta llamada "Soporte".   con palabras específicas en la dirección de correo electrónico del destinatario. Ejemplo: para filtrar mensajes recibidos de cualquiera con la palabra "wiki" en su dirección de correo electrónico a una carpeta llamada "Wiki".  En caso de que quieras, es posible añadir varias palabras o frases. Te llevará de nuevo a la lista de condiciones de los filtros. Se encuentra en el cuadro en la parte inferior de la ventana como parte de la frase "carpeta específica". Aparecerá una lista de las carpetas en tu cuenta de correo electrónico. En caso de que no veas la carpeta que quieras usar, haz clic en Nueva para crear una y selecciónala.  A continuación, aparecerá una lista de acciones que podrá realizar Outlook en base al filtro que hayas creado. Asegúrate de...

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Abra o Microsoft Outlook. Clique em uma mensagem contendo a palavra ou frase que deseja filtrar. Clique no menu Página Inicial. Clique em Regras. Clique em Gerenciar Regras e Alertas. Clique em Nova Regra. Selecione Mover as mensagens com palavras específicas no assunto para uma pasta. Clique em Avançar. Remova a seleção de “com palavras específicas no assunto”. Selecione as partes do e-mail em que o filtro buscará as palavras. Clique em Avançar. Digite a palavra ou frase e clique em Adicionar. Clique em OK. Clique no link "especificado". Selecione a pasta para onde deseja mover seus emails. Clique em OK. Clique em Avançar. Selecione as demais opções desejadas. Clique em Avançar. Digite um nome para o filtro. Selecione a opção ao lado da regra para ativá-la. Clique em Concluir.


Suele encontrarse en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Se encuentra en la esquina inferior izquierda del menú. Es el primer icono de la lista. Se encuentra en la parte superior de la columna izquierda. Aparecerá una lista de los tipos de notificaciones y sus interruptores.  Activado significa que las notificaciones de este tipo están activadas. Desactivado significa que actualmente no recibes este tipo de notificación. Para detener todas las notificaciones de las aplicaciones, desliza el interruptor de "Obtener notificaciones de aplicaciones y otros remitentes" a Desactivado. En caso de que quieras recibir notificaciones de algunas aplicaciones pero no de otras:  deja Activado "Obtener notificaciones de estos remitentes"; ve hacia abajo hasta la sección "Obtener notificaciones de estos remitentes"; usa el interruptor de cada aplicación para activar o desactivar las notificaciones de esa aplicación.

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Clique no menu "Iniciar", no canto inferior esquerdo da tela. Clique em "Configurações" perto do canto inferior esquerdo do menu. Clique em Sistema. Clique em Notificações e ações próximo ao topo da coluna do lado esquerdo. Desça até página até a seção "Notificações". Desative todas as notificações de um aplicativo. Desabilite as notificações de aplicativos específicos.


Suele estar en el cuadro de aplicaciones. Evernote es una aplicación gratuita que facilita la exportación de mensajes de Outlook. Así podrás guardarlos en la nube hasta que decidas eliminarlos. Aparecerá una lista de resultados de búsqueda. Es el ícono verde que tiene un elefante gris adentro. Una vez que la instalación esté completa, la opción “INSTALAR” cambiará a “ABRIR”. Así abrirás la aplicación por primera vez. Si tienes una cuenta de Evernote conectada a la cuenta de Gmail que iniciaste sesión en tu dispositivo con Android, iniciarás sesión de forma automática y podrás pasar a guardar un mensaje. Si no tienes una cuenta de Evernote, aquí te enseñamos a registrarte:  Escribe tu dirección de correo electrónico. Pulsa en CONTINUAR. Ingresa una contraseña. Pulsa en CREAR CUENTA. Tu cuenta de inmediato estará lista para que la uses.

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Abra a "Play Store". Digite evernote na barra de pesquisa. Toque em Evernote – Take Notes, Plan, Organize. Toque em Instalar. Toque em Abrir. Crie uma conta no Evernote.


Suele estar en la pantalla de inicio.  Las aplicaciones de cámara en teléfonos y tabletas con Android varían según el fabricante. Las opciones deben ser similares; sin embargo, tu dispositivo con Android podría tener nombres de menú y ubicaciones distintos a los que se indican en este artículo. El modo HDR toma fotos de mayor calidad al capturar más variaciones en colores y brillo, y así toma fotos de mejor calidad de paisajes cuando hay mucha variación entre la luz y la oscuridad. Busca un ícono que diga “HDR” en alguna parte de la pantalla. Si no ves esa opción, es probable que esté oculto en un menú del modo filtro o foto. Pulsa en el ícono que abre el menú de modos diferentes (por ejemplo, poca luz, embellecimiento, etc.) y después selecciona HDR. Asegúrate de permanecer lo más quieto posible al tomar fotos en el modo HDR. El menor movimiento podría provocar que la foto se vea borrosa. El modo HDR tomará de 3 a 5 fotos de la misma toma y después las convertirá en una foto de alta calidad.

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Abra o aplicativo "Câmera" no Android, geralmente encontrado na tela inicial. Toque a opção "HDR" localizada em algum lugar na tela. Tire uma foto.


Suele estar en la pantalla de inicio. Las aplicaciones de cámara en teléfonos y tabletas con Android varían según el fabricante. Las opciones deben ser similares; sin embargo, tu dispositivo con Android podría tener nombres de menú y ubicaciones distintos a los que se indican en este artículo. Suele estar en una de las esquinas de la pantalla de la cámara. Así aparecerá una lista de ajustes. Esta opción también se podría llamar Tamaño de imagen o Resolución de imagen. Sabrás que estás en la ubicación correcta si ves opciones como “Estándar”, “Bajo” o “Alto”. Esto le indicará a la cámara de tu dispositivo con Android que guarde las fotos en la resolución más alta posible.

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Abra o aplicativo "Câmera" no Android, geralmente encontrado na tela inicial. Toque no ícone de engrenagem, geralmente localizado em um dos cantos da tela da câmera. Encontre e selecione a opção Propriedades da imagem ou Qualidade da imagem. Selecione Alta.


Suele ser mejor dejar que la diarrea siga su curso para que tu cuerpo se libere por sí solo de las bacterias que la causan. Sin embargo, también puedes tomar medicamentos para reducir la diarrea. Puedes comprar Pepto Bismol de venta libre en una farmacia local. Tiene efectos antibacterianos leves y reduce la diarrea. Sigue las instrucciones de la etiqueta con respecto a la dosificación. La fibra de psyllium puede ser un antídoto efectivo para la diarrea intensa, pues puede ayudar a absorber el agua de los intestinos y hacer que las heces sean más sólidas.  Si eres un adulto, toma 2,5 a 30 gramos (0,09 a 1 onza) al día en una dosis dividida. Puedes tomar psyllium si estás embarazada o en etapa de lactancia. Si eres un niño, de seis a 11 años, toma 1,25 a 15 gramos (0.044 a 0.53 onzas) al día oralmente en dosis divididas. Algunas veces, la diarrea intensa puede ser producto del medicamento que ya tomas por otros problemas médicos. Habla con un doctor acerca del medicamento para descartarlo como la causa de la diarrea intensa. Si el medicamento causa la diarrea intensa, el doctor puede cambiarlo o sugerir una dosis menor.

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Tome Pepto-Bismol. Tome Psyllium. Informe ao médico sobre quaisquer medicações que já esteja usando.


Suele ubicarse en la esquina inferior izquierda de la pantalla.   Este método borrará toda la información en tu disco duro y la reemplazará con los ajustes originales de fábrica. Asegúrate de respaldar tu información antes de comenzar. Está cerca de la parte inferior del menú.  Está en la columna izquierda.  Esto garantizará que se eliimnen todas las aplicaciones y la información personal del disco duro. Si vas a restaurar la PC porque alguien más la usará, haz clic en Eliminar archivos y limpiar la unidad para asegurarte de que no se pueda acceder a tu información. Si planeas conservar la PC, haz clic en Solo borrar mis archivos'. Otra confirmación aparecerá. Windows comenzará el proceso de reinicio. Una vez el proceso se haya completado ,sigue las indicaciones para configurar Windows como nuevo.

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Clique no menu "Iniciar", no canto inferior esquerdo da tela. Clique em "Configurações" próximo ao final do menu. Clique em Atualização e segurança. Clique em Recuperação, na coluna da esquerda. Clique em Começar agora, abaixo de "Restaurar o PC". Clique em Remover tudo. Selecione uma opção de limpeza de disco. Clique em Próximo. Clique em Redefinir.


Suena obvio, pero después de un buen descanso nocturno es mucho menos probable que te parezca difícil despertarte en la mañana. Apunta a 8 horas de sueño por noche. Prioriza obtener un buen descanso la noche anterior. Vete a la cama temprano. Se conoce que la cafeína afecta tanto la calidad como la cantidad de sueño. Asimismo, el alcohol, si bien a veces se usa como ayuda para dormir, también tiene un impacto negativo en la calidad del sueño, ya que experimentas menos sueño MOR aunque podría inicialmente ser más fácil dormirte. Reduce tu consumo tanto de cafeína como de alcohol para mejorar la calidad general de tu sueño, lo cual, a su vez, hará que sea más fácil levantarte por las mañanas. Dedica un tiempo la noche anterior a tareas organizacionales a fin de minimizar el número de decisiones que tengas que tomar en la mañana. Esto evitará que te sientas abrumado y te permitirá enfocarte en despertarte y sentirte alerta. Algunas cosas que puedes hacer incluyen:  Preparar tu desayuno la noche anterior Empacar tu bolso para el trabajo o la escuela en las noches de forma que estés listo para recogerlo y salir en la mañana Seleccionar tu atuendo la noche anterior y dejarlo afuera en algún lugar fácilmente accesible Si constantemente te parece difícil despertarte, en lugar de enfocarte en arreglos de corto plazo, puede ser mejor simplemente reconocer esto y ajustar tu rutina en concordancia. Trata de darte suficiente tiempo en las mañanas para despertarte adecuadamente. Esto puede implicar configurar el despertador unas cuantas horas antes de una reunión o evento importante de forma que puedas despertarte completamente sin estrés ni ansiedad.

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Deite mais cedo Evite bebidas cafeinadas e alcoólicas. Organize-se. Saiba como você funciona em relação ao tempo.


Sugiere alguna causa posible del olor de tu amigo (por más que sea una mentira piadosa) para que sienta que quieres ayudarlo, no criticarlo. Ten en cuenta las siguientes posibilidades:  El mal aliento puede ser producto de ciertas comidas, como el ajo. Los malos olores también pueden permanecer en la ropa. Por ejemplo, puedes decirle: “¡Guau! Esa pizza debe haber tenido mucho ajo, porque puedo olerlo en ti. Cuando eso me sucede, siempre uso el desodorante de la marca X”. Las telas sintéticas, como el nailon, retienen la humedad y el olor con más facilidad que las telas naturales como el algodón y la lana. Si tu amigo usa alguna tela sintética, menciona el problema del olor y dile que eso te sucede cuando usas ese tipo de ropa, y que lo resuelves al lavarla con una mayor frecuencia, usar mucho desodorante, etc. Muchas personas son más propensas a desarrollar el mal olor corporal después de realizar un trabajo físico, practicar un deporte o hacer ejercicio.  El sudor ocasionado por el calor también puede contribuir al mal olor. Si hace mucho calor o hay mucha humedad, dile que el problema puede ser producto del clima. Algunas personas sudan más cuando se sienten nerviosas. Pregúntale si está estresado por algo y dile que ese puede ser el motivo del mal olor y la sudoración excesiva. Recuerda que algunas enfermedades y medicamentos pueden causar olor corporal. Dado que la salud también es un tema delicado, no querrás abordar estas causas, a menos que tu amigo lo mencione primero. Muchas personas no perciben su propio olor, sea bueno o malo. Mencionarle que no es su culpa o que no ha podido percibirlo te ayudará a demostrar empatía para que la conversación sea más fácil. Puedes volver a mencionarle que has pasado por lo mismo. Si una persona cree que todos han percibido su olor y han hablado del tema, la situación puede volverse muy incómoda. Si eres directo y amable con tu amigo, no es necesario que le digas si los demás han percibido o no su olor. En algunos casos, puedes ayudarlo directamente con su problema...

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Opine sobre a possível causa. Diga ao seu amigo que ele talvez não esteja ciente do problema. Não mencione que outras pessoas reclamaram. Ofereça uma solução. Termine a conversa num tom positivo.


Sujeta la botella de cerveza por la base. Sostén el destapador por el mango de manera que quede expuesto el extremo plano con la sección recortada en el medio.  La forma más fácil puede ser sosteniendo el destapador con tu mano dominante. Una vez que retires la tapa de la botella, coloca el destapador a un lado y ¡disfruta tu cerveza!

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Segure a cerveja e o abridor com mãos opostas. Jogue fora ou recicle a tampa da garrafa.


Sujeta la cuerda de saltar en la posición correcta. Salta unos cuantos centímetros a la izquierda a medida que balanceas la cuerda. Luego, salta unos cuantos centímetros a la derecha a medida que balanceas la cuerda. Entra en un ritmo a medida que saltes de lado a lado. Practica 10 saltos con desplazamiento de lado a lado o cuantos puedas hacer en 1 minuto. En vez de saltar con ambos pies al mismo tiempo, altérnalos como si estuvieras corriendo en tu sitio. Mantén las rodillas elevadas hacia delante y trata de saltar un poco más alto de 2,5 cm del piso. A medida que caigas, mantente sobre los tercios anteriores de los pies. Haz 10 saltos alternados o cuantos puedas hacer en 1 minuto. Comienza a saltar solo con el pie derecho. Cae suavemente en los tercios anteriores de los pies. Luego, pasa a saltar solo con el pie izquierdo. Cae suavemente. Mantén los hombros hacia atrás y el torso recto cuando saltes. Sigue haciendo saltos con una pierna, cinco en cada lado. O haz cuantos puedas hacer en 1 minuto. Una vez que te sientas cómodo con estas variaciones, trata de juntarlas en una rutina de salto de cuerda que quemará calorías y tonificará tu cuerpo. Necesitarás una cuerda de saltar y un cronómetro.  Comienza con el salto básico por 1 minuto. Haz saltos con desplazamiento de lado a lado por 1 minuto. Haz saltos alternados por 1 minuto. Termina con saltos con una pierna por 1 minuto. Cambia de pierna cada vez que saltes. Repite este circuito 2 a 3 veces, con un descanso de 1 minuto entre cada circuito. Practica esta rutina una vez al día para ver mejoras.

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Pule corda pela lateral. Pule corda alternando os pés. Pule corda com um pé só. Faça 15 minutos de exercícios com a corda.


Sujeta la montura y haz clic derecho en el caballo para ponérsela. Cuando le pongas una montura a un caballo (o burro), podrás desplazarte utilizando los controles convencionales.  Los caballos pueden saltar mucho más alto y lejos que tu personaje. Mantén presionado el botón de salto para cargar un salto a mayor altura.  Para bajar, presiona la tecla Mayus izquierda (en la computadora) o el botón de disparo (en una consola). Utiliza una rienda para sujetarte. El caballo te seguirá por todos lados. Mientras lo sujetas, coloca la rienda en una valla para atar al caballo. Para sacar la rienda sin atar al caballo a algo, utilízala una segunda vez sobre él. Para hacer una rienda, caza slimes (cubos hostiles de color verde) bajo tierra o en los pantanos oscuros, y mátalos para conseguir bolas de slime. Haz una rienda al colocar la bola de slime en el centro de la mesa de fabricación y luego coloca hilo en los cuadrados superior izquierdo, superior central, medio izquierdo e inferior derecho. Si quieres hilo, caza a las arañas. La principal diferencia entre los caballos y burros es cómo puedes equiparlos. Mientras estás montado sobre uno de ellos, abre el inventario y mira las casillas para colocar el equipo:  Los caballos pueden utilizar armadura que los proteja del daño. Necesitarás una armadura especial para estos animales, la cual solo podrás conseguir en los cofres de tesoro o mediante el comercio con los aldeanos.  Los burros pueden cargar un cofre en el cual puedes almacenar objetos como de costumbre. . Alimenta a dos caballos cercanos con manzanas o zanahorias doradas. Se acercarán el uno al otro y aparecerá un potrillo pequeño, el cual no podrás domesticar hasta que crezca, lo que puede tomar unos 20 minutos. Puedes acelerar su crecimiento al alimentarlo con comida que no sea dorada.  Para hacer una manzana dorada, coloca una manzana en el centro de la mesa de trabajo y rodéala con ocho lingotes dorados. Para hacer una zanahoria dorada, coloca una zanahoria en el centro de la mesa de trabajo y rodéala de...

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Prenda uma sela a ele para montar. Guie o cavalo por aí. Equipe os cavalos e os burros. Cruze os cavalos


Sujétalo del borde ya que tocar la superficie directamente puede dejar unos pequeños rayones. Si quieres proteger la superficie, no la frotes. Cuanta más alta sea la presión de agua, mejor. Asegúrate de no utilizar un chorro de agua de alta potencia que pueda pasar a través de la moneda. Si aún queda suciedad, restriega ligeramente la moneda con un cepillo de dientes suave y un jabón para platos. Pasa el cepillo de dientes bajo el agua tibia para suavizar más las cerdas. Enjuaga el cepillo y la moneda frecuentemente para evitar rayarla con la suciedad desprendida. No apliques mucha presión y enfócate en cepillar solo el área sucia de la moneda. Las cerdas del cepillo de dientes cuentan con varios grados de firmeza; deberás conseguir la que se etiquete como suave o extrasuave. Si utilizas una cerda firme, te arriesgas a dañar la moneda. Podría haber suciedad que se queda después de remojar y cepillar las monedas, en especial en las que son antiguas. Para retirarla, utiliza un implemento pequeño y afilado como un mondadientes o un destornillador de precisión. Palanquea y retira con cuidado la suciedad incrustada y trata de no rayar la superficie de la moneda. Puedes limpiar impecable y precisamente si trabajas bajo una buena iluminación y utilizas un microscopio o una lupa. Espera alrededor de diez minutos y luego frota el vinagre con un cepillo de dientes. Esto podría darle un acabado más pulido a la moneda. Considera utilizar líquidos ácidos, como jugo de limón, vinagre de sidra de manzana e incluso carbonato de sodio, que se conocen por ayudar a limpiar el moho de las monedas antiguas.  Considera añadirle sal al vinagre, ácido cítrico o carbonato de sodio. La combinación de ácido y cloruro podría hacer que la solución de limpieza sea incluso más poderosa. Después de remojarla, enjuágala bajo un chorro de agua muy tibia. Si la moneda está muy limpia para tu gusto, proceder a secarla. No dejes el ácido en la moneda, o seguirá actuando y producirá un revestimiento verde desagradable de sales de cobre. Da...

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Lave sob água fria e corrente. Deixe-a sob água corrente por cerca de um minuto. Escove a moeda levemente. Identifique a sujeira encrustada. Despeje um pouco de vinagre sobre a moeda. Enxágue. Seque.


Sumar 1 a un número te lleva al siguiente número más alto en la línea numérica. Por ejemplo, 2 + 1 = 3. . Cualquier número al que se le suma cero equivale al mismo número porque “cero” equivale a “nada”. Los dobles son problemas que involucran sumar dos del mismo número. Por ejemplo, 3 + 3 = 6 es un ejemplo de una ecuación que involucra dobles. En el ejemplo debajo, aprenderás por medio de un diagrama lo que sucede cuando sumas 3 al 5, 2 y al 1. Intenta realizar los problemas de “agregar 2” por tu cuenta. Aprende a sumar 3 números juntos para obtener un número mayor a 10. Aprende a reagrupar unidades en el lugar de las decenas, decenas en el lugar de las centenas, etc.  Suma primero los números de la columna derecha. 8 + 4 = 12, lo cual quiere decir que tienes 1 decena y 2 unidades. Escribe el 2 debajo de la columna de las unidades. Escribe el 1 debajo de la columna de las decenas. Suma la columna de las decenas.

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Comece com somas de “+1”. Compreenda zeros. Aprenda a duplicar. Use o mapeamento para aprender sobre outras soluções de adição. Vá além de 10. Some números maiores.


Sumerge un paño limpio en agua caliente. Exprime el exceso de agua y sostén el paño húmedo sobre la porción tensa y adolorida de tu mandíbula durante 10 minutos.  Realiza este procedimiento tan pronto como notes tensión o dolor en tu mandíbula. También puedes repetir el proceso inmediatamente antes de episodios de mucho estrés para evitar la tensión antes de que se acumule. El calor debe relajar los músculos de tu mandíbula y ayudar a soltarlos. Una mandíbula relajada es menos propensa a ponerse tensa y comenzar a apretarse nuevamente. Masajea cuidadosamente los músculos afectados usando tus dedos. Aplica presión suavemente sobre la parte tensa de tu mandíbula y avanza alrededor de toda el área de la mandíbula y la boca con movimientos circulares pequeños.  Es recomendable que realices este ejercicio antes de que tu mandíbula se apriete aunque también puedes repetirlo después de que notes tensión o dolor en la mandíbula. Masajear el área afectada puede liberar la tensión en los músculos de tu mandíbula. Una vez que los músculos se hayan relajado y aflojado, serás menos propenso a apretarlos. Si el apretamiento mandibular se ha convertido en un problema crónico, es probable que te hayas acostumbrado inconscientemente a sostener tu mandíbula de manera inapropiada. Practicar la colocación apropiada de la mandíbula cada cuantas horas a lo largo del día puede entrenar nuevamente tu cerebro y músculos.  Cuando cierres los labios, debe haber un ligero espacio entre tus dientes superiores e inferiores. Coloca la punta de tu lengua entre tus dientes frontales. Sostenla en esa posición al menos cinco minutos. Durante este tiempo, los músculos de tu mandíbula deben estar relajados y reajustarse en una posición más natural. Si no sientes que está corrección simple es cómoda o útil, posiblemente necesites pedirle a tu dentista que te muestre la mejor posición para tu mandíbula. Memoriza la forma en la que se siente y toma fotografías de cómo luce. Consulta esas fotografías posteriormente cuando practiques la misma...

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Aplique uma compressa quente. Massageie a mandíbula. Pratique a posição adequada da mandíbula. Tome os suplementos nutricionais corretos.


Sun-In es un clásico producto para aclarar el cabello que se hizo popular en los años 90. Es una forma muy barata y eficaz de aclarar a rubio un cabello marrón mediano, aunque los resultados tienden a verse más como amarillo dorado que rubio claro.   Sun-In puede adquirirse en la mayoría de farmacias y por internet. Debería rociarse sobre el cabello húmedo y luego distribuirse con un peine (esto evitará que el color se vaya aclarando de manera desigual). Una vez que el color esté aplicado, debes sentarte al sol para activar los agentes aclaradores. En su defecto, el calor de un secador de cabello también funciona. Mientras más uses Sun-In, más claro estará tu cabello. El peróxido decolorará tu cabello de manera eficaz, dejándolo un tono de rubio más claro. Sin embargo, el peróxido también es muy dañino para tu cabello, así que es mejor no repetir este tratamiento de manera muy frecuente.   Las botellas de peróxido de hidrógeno puede adquirirse en la farmacia. Mezcla una porción de peróxido de hidrógeno con una porción de agua y vacíala en una botella de espray limpia. Aplica la solución de peróxido de manera uniforme sobre toda la cabellera, pero trata de evitar tu cuero cabelludo ya que se irrita fácilmente por el peróxido. Deja la solución de peróxido en tu cabello por 20 a 40 minutos. Mientras más tiempo lo dejes, más claro se volverá tu cabello. Eso sí, no dejes el peróxido por más de 40 minutos, debido a que lo puede resecar severamente. Lava tu cabello con champú dos veces para eliminar todos los restos del peróxido y aplica en tu cabello un tratamiento de acondicionamiento profundo. Algunas fuentes recomiendan usar vodka con sabor a limón para aclarar el cabello rubio. El alcohol combinado con el jugo de limón ayuda a quitar el pigmento del cabello.   Rocía el vodka de limón sobre tu cabello y utiliza un peine para distribuirlo uniformemente. Si quieres un efecto más intenso, moja una bola de algodón en el alcohol y úsalo para remojar hebras individuales de cabello, de la raíz a las puntas. Permanece...

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Use Sun-In. Use água oxigenada. Use vodka de limão. Use um xampu clareador. Use tinta loira pra cabelo.


Supongamos que vamos a factorizar 3x2 + 9x - 30. Busca el factor de los tres términos (el "máximo factor común" o MFC). En este caso, es 3:  3x2 = (3)(x2) 9x = (3)(3x) -30 = (3)(-10) Por lo tanto, 3x2 + 9x - 30 = (3)(x2+3x-10). Podemos factorizar el nuevo trinomio utilizando los pasos descritos en la sección anterior. La respuesta final será (3)(x-2)(x+5). En ocasiones, el factor puede ir acompañado de una variable o tal vez debas factorizar varias veces para hallar la expresión más simple posible. Aquí tienes algunos ejemplos:  2x2y + 14xy + 24y = (2y)(x2 + 7x + 12) x4 + 11x3 - 26x2 = (x2)(x2 + 11x - 26) -x2 + 6x - 9 = (-1)(x2 - 6x + 9) No te olvides de factorizar cada nuevo trinomio que obtengas, utilizando los pasos descritos en el método 1. Comprueba tus resultados y busca ejemplos similares en la sección de problemas en la parte inferior de esta página. Algunos trinomios cuadráticos no se pueden simplificar para resolverlos de forma sencilla. Aprende a resolver problemas similares a 3x2 + 10x + 8 y luego práctica por tu cuenta con los problemas en la parte inferior de la página:  Dejemos espacio para la respuesta: (__  __)(__  __)  Los "primeros" términos deben tener una x y tenemos que multiplicarlos para obtener 3x2. Solo existe una única solución: (3x  __)(x  __). Escribe los factores de 8. Nuestras opciones son 1 x 8 o 2 x 4. Prueba multiplicando el término exterior con el término interior. Ten en cuenta el orden de los factores, ya que debes multiplicar el término exterior por 3x en lugar de x. Prueba todas las opciones hasta obtener como resultado 10x (el término del problema original): (3x+1)(x+8) → 24x+x = 25x no  (3x+8)(x+1) → 3x+8x = 11x no  (3x+2)(x+4) → 12x+2x=14x no  (3x+4)(x+2) → 6x+4x=10x sí. Este es el factor correcto. Tal vez te den una ecuación con un exponente mayor a dos (como por ejemplo x4) incluso después de haber factorizado para simplificar el problema. Sustituye con una variable que convierta el problema en uno que sepas cómo resolver. Por ejemplo:  x5+13x3+36x =(x)(x4+13x2+36)...

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Recorra à fatoração simples para facilitar os problemas mais elaborados. Procure fatores mais elaborados. Resolva problemas com um número na frente do x2. Recorra à substituição por trinômios de grau mais elevado.


Sáltate los sabores normales de jalea y sumérgete en algo un poco más tropical. Puedes incluso hacer jalea con trozos de guayaba.

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Reforce sua mimosa clássica com um pouco de sumo de goiaba.


Sé amigable, discute con ellos acerca de las reglas del clan y también acerca de otros temas, como los deportes. Pide a todos que consigan una aplicación de mensajería, como GroupMe, para que puedan hablar de las guerras del clan sin necesidad de iniciar sesión en el chat del juego. Esta puede ser una herramienta de liderazgo efectiva. Asegúrate también de escuchar la opinión de tu clan, especialmente la de los ancianos. Trata de llegar a un consenso cuando sea posible, pero no olvides que es tu trabajo tomar la decisión final, si es necesario. Perderás miembros rápidamente si no practicas lo que predicas. Si tienes una regla contra las malas palabras y empiezas a decirlas, pronto enfrentarás una revuelta. Aparece en los momentos indicados, haz lo que has dicho que harás y sigue las reglas que has creado para hacer de ti mismo un buen líder. Algunos jugadores tienen una regla estricta en contra de promover co-líderes y prefieren tener el control exclusivo del clan. Esto elimina la posibilidad del golpe de Estado, en el cual alguien toma tu clan y echa a todos para empezar de nuevo. De manera alternativa, algunos jugadores piensan que esta es una estrategia de mando efectiva para reunir una base de hasta tres o cuatro co-líderes en los que confíes y que estén a solo 10 niveles de ti. Si escoges promover jugadores a co-líderes, asegúrate de que hayan jugado contigo por una periodo largo de tiempo y que hayan donado un número suficiente de tropas al clan. Añade eso a las reglas para que todos sepan claramente cómo funcionan las promociones. Para mantener vivo tu clan, debes estar activo. Trata de jugar cada día y vigilar a tu clan apropiadamente. Ofrece una opinión constructiva. Después de advertir a los miembros, repite algunas incursiones infructuosas y trata de enseñarles cómo hubieran podido hacerlo mejor. Por ejemplo, si alguien usó un ejército P.E.K.K.A., diles que prueben usar un ejército dragón la próxima vez, ya que será más efectivo. Tu clan no empezará inmediatamente a atacar otros clanes y llegar a...

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Seja muito ativo no chat. Lidere pelo exemplo. Decida se terá ou não vice-líderes. Seja ativo e solidário. Seja paciente.


Sé claro, pero amable acerca de los límites que tengas con la persona fastidiosa. Estos límites pueden seguir siendo los mismos o pueden cambiar dependiendo de la conversación o de la circunstancia. Puedes dar una razón para tus límites a fin de no herir mucho sus sentimientos, pero no necesitas explicarlos. Por ejemplo, si un compañero de clase siempre interrumpe tu sesión de estudio, puedes decir algo como “No quiero ser grosero, pero tengo dos horas más para estudiar antes del examen”. Algunas veces, ser directo con una persona fastidiosa no es una buena opción o no funciona. Si alguien te fastidia constantemente, puedes considerar pedir la ayuda de un amigo. Habla de la situación con tu amigo y pídele que te “rescate” cuando la persona fastidiosa esté cerca.  Por ejemplo, cuando llegue a tu casa un invitado que suele quedarse demasiado tiempo, elabora un plan con tu amigo para que te llame a cierta hora. Tu amigo puede llamar y pedir que lo ayudes con una emergencia. Toma en cuenta que esta técnica probablemente solo funcione una vez. Sé claro acerca de la cantidad de tiempo que tienes para hablar con una persona fastidiosa antes de que empiece la conversación. Haz conocer a la persona fastidiosa acerca del compromiso que tienes y que restringe el tiempo que puedes brindarle a ella. Luego, asegúrate de ceñirte a la hora de ese compromiso. Puedes decir algo como “Solo tengo cinco minutos para conversar en este momento. Se me cumple el plazo de entrega de un trabajo” a un compañero de trabajo que no deja de molestarte en la oficina. No hay escasez de personas groseras o molestas en el mundo. La mejor manera de lidiar con los desconocidos fastidiosos es no lidiar de ninguna manera con ellos. Aunque digan algo que te irrite, déjalo pasar y mantente concentrado en ti mismo. Si alguien dice algo que te fastidie mientras caminas, simplemente sigue caminando y no hagas caso. Si tienes un amigo o un compañero de trabajo fastidioso, quizás sea útil que hables con él. Sé lo más amable posible y menciona las...

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Informe seus limites. Conte com a ajuda de um amigo. Defina um prazo para as conversas. Ignore os desconhecidos irritantes. Seja sincero com seus amigos chatos.


Sé detallado y no te contengas. Dibuja representaciones o escenarios literales o metafóricos que indiquen las fuentes de tu estrés. Crear un equivalente visual de lo que enfrentas es una manera poderosa de afectar tus sentimientos e incluso de ayudar a conceptualizar soluciones.  Destruye la representación de tu estrés. Haz un garabato encima de él o rompe la página en pequeños pedazos. Usa tus manos para que el acto de destrucción sea especialmente satisfactorio. Tíralo. El solo hecho de tirar metafóricamente el agente estresante puede ser poderosamente terapéutico. Sin tener la intención de dibujar algo en particular, aplica simplemente tu instrumento de dibujo a una hoja de papel en blanco. Cierra los ojos. Concéntrate en cualquier emoción que sientas y que quieras eliminar.  Una vez que estés concentrado en una emoción, déjala pasar a través de tu brazo y de tu mano a la hoja de papel. Permite que tu emoción, no tu mente, determine el movimiento del bolígrafo o del lápiz. Cualquier cosa que aparezca en la página es simplemente una expresión de lo que sientes. Debido a que el arte visual es no verbal, no necesitas hacer un esfuerzo por tratar de expresarte con palabras. Evocar los sentimientos por medio de la expresión creativa puede ayudarte literalmente a liberar las emociones a las que te aferras.  Reconoce que la ilustración en sí misma es insignificante. Concéntrate solamente en el acto de dibujar. Al hacer esto, serás más consciente del momento presente. Esto permite que tu mente se aclare y que empiece calmadamente a recalibrar tus emociones. Puedes conceptualizar el diario de una manera determinada o de una manera general para tus dibujos. Tal vez debas concentrarte en dibujar todo lo que sientas que es positivo en la vida. De manera alternativa, quizás quieras dibujar todo lo que te frustre o puedes simplemente tratar de dibujar cosas que te parezcan estéticamente agradables. Mantén una versión específica de un diario ilustrado en el que dibujes sentimientos o ideas que tengas en contextos...

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Desenhe aquilo que o está estressando. Libere as emoções no papel. Mantenha um diário ilustrado.


Sé específico sobre cuán largo quieres que sean los lados de tu cabello. Si quieres que los lados sean cortos o largos, tenlo en claro. En último instancia, ser directo es la mejor forma de comunicar tu visión. Una vez que hables sobre los lados de tu cabello, debes informarle sobre cuán largo quieres que sea tu cabello en la parte superior. Esto es importante, ya que la longitud de la parte superior de tu cabello determinará en gran medida cómo puedes arreglártelo diariamente. Sin esta información, tu peluquero no podrá hacer mucho. Si bien puedes darlo por supuesto, debes explicarle a tu peluquero con exactitud cómo ves tus patillas. Esto es especialmente cierto si nunca antes has estado en el peluquero.  Dile si quieres patillas largas o cortas. Infórmale si deseas patillas gruesas o delgadas. Si bien es posible que no te des cuenta, hay varias opciones importantes disponibles de corte en el cuello. Como resultado, es importante especificar a tu peluquero qué tipo de corte en el cuello deseas. Las opciones más populares son:  Corte de cuello bloqueado. Aquí tu corte de cuello tendrá un aspecto de bloque o rectángulo. Corte de cuello redondeado. Es parecido al corte de cuello bloqueado, pero las esquinas son redondeadas. Corte de cuello cónico. Abarca la parte que sigue a tu corte de cuello y en la cual tu cabello es cada vez más corto, ya que llega hasta la parte inferior. Es posiblemente el corte de cuello más fácil de mantener. Si bien la idea de cortarte el cabello puede parecer simple, la forma en que un peluquero corta tu cabello real puede variar. Como resultado, debes decidir entre varias formas distintas de cortar el cabello. Estas son:  Ralear tu cabello. Si tienes el cabello muy grueso, puedes pedirle a tu peluquero que use tijeras de adelgazamiento para cortar parte del volumen. Cortar tu cabello con una hoja de afeitar. Cortar el cabello con una hoja de afeitar creará un aspecto más natural. Tu cabello también podría quedar más plano. Utilizar un enfoque entrecortado. Si tu peluquero hace este...

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Descreva o comprimento lateral desejado. Informe o profissional sobre o comprimento desejado para a parte de cima do cabelo. Especifique como gostaria as costeletas. Fale sobre o estilo desejado para o pezinho. Escolha como deseja que o cabelo seja cortado. Seja específico e dê detalhes.


Sé honesto contigo mismo y determina por qué realmente quiere cambiarla.  Tal vez te des cuenta de que hay partes de tu reputación que no quieres o que necesitas cambiar. Si es para impresionar a alguien o simplemente para encajar, tal vez no sea necesario cambiar tu reputación y entonces tal vez tengas que cambiar a tus amigos. Si se debe a que tu reputación es negativa y te hace sentir mal sobre ti o si te causa problemas, entonces es probable que quieras cambiarla. Escribe una descripción de tu nuevo yo. Si lo deseas, crea una tabla de perspectiva o un dibujo que represente la persona que deseas ser.  Sé detallado y específico. En vez de utilizar términos vagos como “divertido” o “inteligente”, utiliza términos más descriptivos y exactos como “pone a las personas a gusto” o “sabe bastante sobre latín”. Si bien puede ser útil agregar una “apariencia limpia y pulida” o algo similar, no te enfoques solo en las cosas físicas y materiales. Incluye descripciones de las cosas que tu yo ideal haría, de los lugares a donde iría, etc. Considera cómo se vería tu reputación cibernética. ¿Qué tipos de páginas, publicaciones, comentarios, etc. están en concordancia con la reputación que deseas tener? Con el perfil que creaste de tu yo ideal, piensa en cómo puedes cambiar una o dos cosas sobre tu reputación.  Piensa en qué acciones o tareas tendrás que hacer. ¿Cómo tendrás que cambiar tus actitudes, actividades o apariencia? ¿Cómo tendrás que actuar y vestirte? ¿A dónde tendrás que ir? ¿Qué tendrás que hacer? Asegúrate de que tus cambios sean cosas para las cuales tienes la capacidad, tiempo y dinero de lograr. Piensa en qué recursos financieros, materiales y humanos tienes para que te ayuden a hacer los cambios. Piensa en qué recursos necesitarás y en cómo puedes obtenerlos. Los cambios no implican que tengas que dejar de ser amigo de alguien.  Comparte tu plan con personas en quienes confías. Algunos se pueden burlar de ti o no creerte de modo que deberás elegir detenidamente con quién compartes tu plan. Asegúrate de...

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Pense sobre o porquê de desejar alterar a sua reputação. Planeje um “perfil” ideal de você mesmo. Faça um plano detalhado, realista e específico para mudar sua reputação. Tente fortalecer as amizades positivas que você possui. Faça um plano para procurar e fazer novos amigos. Agora, crie um planejamento para mudar sua aparência.


Sé lo más específica posible cuando estés haciendo la búsqueda, ya que es probable que el sitio web que vende el artículo use palabras clave para que aparezcan en los resultados de búsqueda. Incluye el nombre del artículo, el color, la tela y cualquier característica especial que tenga.  Por ejemplo, si ves una imagen de un par de jeans únicos en una revista, puedes buscar “jeans rasgados de lavado ácido con bolsillos de bordado de flores” para intentar encontrar el artículo o artículos similares. Es posible que también quieras buscar el nombre de la persona que publicó la imagen o la revista donde viste la imagen para tener resultados más específicos. La mayoría de los influyentes de Instagram y redes sociales están obligados por ley a etiquetar al diseñador o marca si muestran un atuendo. Solamente toca con el dedo la imagen de forma rápida para ver si hay alguna persona o diseñador etiquetado en la misma.  Algunos blogueros de moda e influyentes colocarán las etiquetas directamente sobre el artículo para mostrar de dónde son. Por ejemplo, si la camisa es de Fendi, es posible que etiqueten a Fendi en la camisa de la imagen. Las empresas y marcas en Instagram también pueden publicar imágenes que tienen enlaces para comprar los productos en línea. Toca la imagen y busca los rectángulos blancos que muestran el nombre del artículo en el precio. Luego, puedes tocar el rectángulo para ir al sitio web de la marca. Asegúrate de revisar el pie y los comentarios de la imagen. A veces, los  blogueros etiquetarán a las marcas en ese lugar. La mayoría de blogueros e influyentes de las redes sociales se mostrarán encantados de responder a las preguntas de los seguidores y fanáticos. Ve a la página de redes sociales y envia una foto del atuendo que te interesa. Sé directa y pregúntales sobre el artículo específico que estás buscando. Por ejemplo, podrías colocar, “¡Me encantaron tus zapatos de tu última publicación! ¿Dónde los conseguiste?”. Existen muchas cuentas de Instagram que publican fotos de atuendos de...

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Faça uma pesquisa online usando palavras-chave para descrever a peça. Nas redes sociais, abra a descrição da imagem e procure por hashtags ou texto que mencione designers ou marcas. Entre em contato com a pessoa caso tenha encontrado uma foto online. Procure em perfis de moda dos famosos caso o item seja de uma celebridade.


Sé respetuoso y cortés. No uses un lenguaje emocional ni controversial en tu carta. Eres un profesional, por lo tanto debes sonar como tal. Si piensas renunciar debido a las condiciones de trabajo de tu compañía, puedes decirlo con amabilidad, pero no existe ninguna razón por la cual debas entrar en detalles sobre por qué piensas dejar la compañía. Si te hace sentir mejor, puedes escribir esos detalles en un papel que solo tú puedas ver. Recuerda que esta carta quedará en tu expediente personal y estará disponible siempre que un empleador llame a la compañía preguntando por ti; no sería conveniente que una carta inapropiada tenga un efecto negativo en tu futuro. Debes seguir estas reglas ya sea que envíes tu carta de la forma tradicional o lo hagas por correo electrónico. La única diferencia es que si lo haces de la segunda forma no tendrás que escribir la fecha ni la dirección de tu jefe en la parte superior izquierda de la carta y que podrás colocarle al asunto del correo la palabra "Renuncia" junto con tu nombre para que tu jefe tenga una idea sobre lo que tratará la carta.  Notificar la renuncia por correo electrónico es algo muy común en la sociedad actual, aunque es conveniente que tengas un sentido de los protocolos utilizados en tu lugar de trabajo para que puedas decidir cuál es la forma ideal para notificar tu renuncia. Con el gran uso que se le da actualmente al correo electrónico para manejar la correspondencia del trabajo, las cartas de renuncia se han vuelto un poco más cortas que en el pasado. En la actualidad, basta con 5 o 6 oraciones en lugar de escribir una gran cantidad de párrafos muy detallados. Si bien este consejo es válido para cualquier correspondencia profesional, es de vital importancia que le des a tu carta de renuncia una mirada final antes de enviarla. Aunque realizar una comprobación de los errores ortográficos o gramaticales es importante, lo más importante es que te sientas satisfecho con las sensaciones generales que transmite la carta y que esta tenga un tono positivo y no...

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Mantenha uma postura profissional. Caso deseja enviar a carta por e-mail, não esqueça de colocar no campo do assunto a palavra "Pedido de Demissão", juntamente com o seu nome. Revise o texto antes de enviar a carta.


Sí, es un gran reto. ¿Cómo evitar tomar la crítica de tu pareja de manera personal, especialmente cuando se trata de ti y de tu comportamiento? Piensa de esta manera: tu pareja no critica para atacarte o para denigrarte sino para expresarse con amor a fin de mejorar su relación. Dale a tu pareja el beneficio de la duda.  Trata de entender por qué te sientes atacado personalmente. ¿Se debe a que sientes que tu pareja está siendo injusta o está exagerando? ¿Te sientes inseguro o avergonzado? También trata de pensar en la razón por la que tu pareja hace la crítica. Es probable que tu pareja romántica no trate de hacerte quedar mal o de avergonzarte, sino que simplemente quiera acercarse a ti. La crítica sincera consiste en comunicación, amor y crecimiento. Algunas veces, cuando alguien te critica, deseas contestar bruscamente y explicarte. Trata de controlarte. Escucha y, como se dijo anteriormente, no interrumpas. Interponerse cada tanto con “pero... pero” solo hace que parezca que no te importa y que no quieres escuchar lo que tu pareja dice.  Contén tu lengua si tienes ganas de decir “pero...”. Si ayuda, trata de morderte suavemente la lengua o el labio inferior. Si debes decir algo, haz preguntas que te permitan expresar lo que tu pareja dice. Por ejemplo, “Quiero entender lo que dices, ¿no crees que ayude lo suficiente en la casa?” o “Dime si he entendido bien, ¿crees que pasamos mucho tiempo con mis padres?”. Entenderás y asimilarás mejor la crítica sincera de tu pareja si, en vez de molestarte, haces preguntas. Pide a tu pareja que sea más específica, que te dé ejemplos y que elabore. Esta medida te ayudará a escuchar la crítica y demostrará que estás interesado en la opinión de tu pareja.  Trata de decir algo como “¿Qué es exactamente lo que hace que sientas que soy muy distante emocionalmente?” o “¿Puedes darme un ejemplo específico de un momento en el que hayas sentido que fui egoísta?”. Toma en cuenta que haces preguntas para entender la crítica de tu pareja. No preguntas para devolver la crítica ni...

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Não leve para o lado pessoal Segure a língua e ouça. Peça exemplos concretos. Resista ao desejo de contra-atacar.


Síguela en la plataforma de redes sociales que más utilice y, cuando haga una publicación nueva, debes tomarte un momento para verla. Haz clic en "Me gusta" y comenta en las publicaciones que te gusten particularmente para así transmitirle que te mantienes al tanto de sus actividades. Es posible que ella haga lo mismo contigo.  Podrías comentar en una fotografía de un concierto o evento al que haya asistido con "¡Me encanta esa banda! ¡Qué genial que hayas podido verla en vivo!". De esta forma, la persona que te gusta sabrá que tienes los mismos intereses. En caso de que publique una fotografía más rutinaria pero que a ti te guste lo artística que sea, puedes comentar "¡Qué artístico! Me gusta esa toma". En ocasiones, conversar en línea con la persona que te gusta es más fácil que hacerlo en persona. Por lo tanto, una excelente forma de averiguar más sobre ella podría ser mediante los mensajes directos. Tanto Instagram como Snapchat son plataformas populares que están diseñadas para compartir más fotografías que palabras. Es necesario que te limites a apenas unas cuantas oraciones, por lo que debes escribir algo simple, recordándole simplemente que piensas en ella. En caso de que la persona que te gusta publique en Instagram una fotografía de sus vacaciones, podrías decirle "¡Diviértete en París! ¡No puedo esperar a que me lo cuentes todo cuando vuelvas!". Podrías incluso escribir "¡Te extraño!" o hasta añadir un emoji. Es probable que, al seguir a una persona en Twitter o incluso en Facebook, te enteres sobre lo que le gusta, lo que no y lo que le interesa. En caso de que tengas la misma opinión sobre algo que la persona que te gusta o que realicen la misma actividad, puedes entablar una conversación al respecto mediante los mensajes privados. De esta forma, ambos podrían tener una conversación profunda sobre una pasión que tengan en común.  Si la persona que te gusta publicó algo sobre un político no tan conocido pero que a ti también te guste, podrías decirle "¡Vaya! No puedo creer que sepas quién es Pedro...

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Comente as fotos e os posts da pessoa. Mande mensagens curtas no Instagram da pessoa. Mande mensagens mais longas no Facebook ou no Twitter. Não curta e comenta tudo o que a pessoa posta logo de cara. Poste coisas legais e que reflitam a sua personalidade. Peça para um amigo em comum com a pessoa marcar você em alguns posts.


Síntomas: el ganado con acidosis aguda puede entrar en choque y morir repentinamente como resultado de un abrumador incremento de la acidez en el rumen.  Aquellos que no mueren rápidamente están lánguidos y con frecuencia aletargados y deambulan sin rumbo fijo por el redil o simplemente no se levantan. También se les ve con frecuencia débiles, anoréxicos y deshidratados. Los problemas de salud relacionados se pueden dar en un animal que tiene acidosis aguda. El revestimiento del rumen se puede dañar con una repentina caída de la acidez, dejando el revestimiento del estómago dañado, causando rumenitis o una infección de la pared del rumen. También se dan inflamaciones en las paredes del abomaso y de los intestinos, las cuales destruyen las vellosidades intestinales que se encargan de la absorción de nutrientes de la ingesta. Como resultado de este daño inflamatorio se puede dar con frecuencia una pobre eficiencia alimenticia, un lento crecimiento, un bajo aumento de peso o una baja en la producción de leche.  Ocasionalmente, la acidosis es responsable de un sistema inmunológico debilitado, el cual puede detener la habilidad de un animal de evitar una infección aerotransportada o de virus o bacterias transmisibles. La infosura  (también llamada Laminitis) y la hinchazón también resultan de este trastorno metabólico.  La infosura con frecuencia deja al ganado cojo de manera permanente. Este es un caso serio para los toros jóvenes que están a prueba antes de su venta, más que en el caso de las vacas lecheras o bueyes y vaquillas de corral. La hinchazón es un serio trastorno que evita que un bovino libere los gases que se han acumulado en el rumen. El rumen puede hincharse tanto que machaca los pulmones y con el tiempo asfixia al ganado si no se le trata inmediatamente.   Los abscesos hepáticos también son comunes en ganado que ha tenido acidosis. Como resultado de esto, puede ocurrir con frecuencia una reducción en la ingesta de alimentos, en la eficiencia de la alimentación, en el peso y en el rendimiento de la...

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Conheça os sintomas da acidose aguda, descritos abaixo. Trate o gado com suspeita de acidose o mais cedo possível. É melhor chamar o veterinário o mais cedo possível para obter a dosagem correta e outros tratamentos adicionais necessários.


Sólo haz unas cuantas. No necesitas tanto, y de todas formas se divertirán tanto adentro como afuera. Pueden decorar galletas con glaseado, chispas, y m&ms. O también pueden hacer chex mix (mezcla de botanas para fiesta) para comer durante las películas. Pon pretzels, m&ms, palomitas de maíz, pasas, y malvaviscos. Pueden tostar los malvaviscos cuando ya esté oscureciendo. Es lo mismo que jugar a la mancha, pero con linternas en la oscuridad. En el verano, corran con un rociador si no hay una piscina. Salgan a caminar si todavía hay luz. También pueden practicar gimnasia (primero, asegúrate de que todas saben al menos cómo hacer un aspa de molino, si alguien no sabe, puedes enseñarle cómo hacerlo.) No se preocupen si está lloviendo, pueden volver a ver películas. Pueden maquillarse con los ojos cerrados( pero asegúrense de limpiar). Jueguen a la peluquería. Trencen su cabello, o háganse colas de caballo o moños usando horquillas o ganchos de cabello y ligas. Si están aburridas, jueguen charada. Hagan su propio video o tómense muchas fotos entre sí. También pueden jugar Wii. Algunos juegos entretenidos son Mario Kart, Wii Sports, y Just Dance 2, pero cualquier otro juego también puede servir. Jugar a las escondidas también es un muy buen juego, y no necesitas usar nada.

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Aqui estão algumas atividades simples e rápidas para fazer na sua festa. Faça lanchinhos. Vá para fora. Divirta-se dentro de casa.


Súbete a la cuerda con la ayuda de un amigo como apoyo. Incrementa la distancia entre tu amigo y tu mientras estás parado en la cuerda. Trata de balancearte en un pie sin apoyo. Inténtalo con el otro pie. Hazlo con ambos pies, uno detrás del otro en la cuerda. Da pequeños pasos hacia el frente. Da pequeños pasos hacia atrás. Súbete a la cuerda de forma paralela, con los dos pies al mismo tiempo. Gira en la cuerda. Como principiante probablemente empieces a practicar el slackline en una cuerda con poca altura y corta. La mayoría de las veces podrás aterrizar con tus pies. Cuando intentas nuevos trucos, el slackline puede impulsarte más fuerte de lo que crees y hacerte perder el balance. Lo mejor que puedes hacer es utilizar ese impulso a tu favor para salir de la cuerda y aterrizar con tus pies. Si el impulso te hace perder el balance, aprende a rodar con precaución para evitar lastimarte. Una manera de hacerlo es, conseguir a un amigo que este parado a un lado de la cuerda y usarlo como punto de apoyo. Esto te ayudará a mantener el control. Mientras mejoras, pide a tu amigo que se aleje más de ti para dejar que la cuerda se mueva. Cuando son principiantes, pueden ayudarse el uno al otro para aprender a balancearse, pararse o caminar en la cuerda. Si practicas con alguien que te apoyo, ¡lograrás hacer el slackline mucho más rápido!

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Esses são pequenos passos que você pode dar para melhorar suas habilidades com o slackline com eficácia, fazendo lentamente tarefas cada vez mais difíceis. Adicionalmente, aprenda a cair com segurança. Você também pode tentar começar com "rodinhas.


Tacha las cosas que no tienen sentido o que no parecen reales luego de pensarlo bien. Remplázalas con cosas que notas que faltan. Además, pon un asterisco al lado de las cosas que son especialmente verdaderas o que te hacen reaccionar. Lucha contra los sentimientos de desesperanza y desaliento a medida que identificas las áreas por mejorar. Una forma de hacerlo es darte recompensas pequeñas por identificar áreas por mejorar y actuar en consecuencia. Además, cuando se presenten sentimientos de desesperanza y desaliento, concéntrate en “la fruta más baja” y evalúa algo que se siente relativamente indoloro y fácil de reparar. Recuerda que no puntúas tu valor como ser humano, sino que identificas las diferencias entre tu yo real y tu yo ideal. Evaluarte objetivamente no siempre es tan sencillo, por lo que la evaluación honesta de un tercero puede ayudarte a comprobar si tu evaluación personal es razonable.  Mantén las cosas en perspectiva. No has ganado un premio Nobel aún, pero tampoco la mayoría de nosotros. Eres humano y nadie, ni siquiera tú mismo, debe esperar que seas perfecto. Elige las áreas por mejorar y crea metas que alcanzar. Considera partir las metas que parecen demasiado atrevidas en partes más pequeñas, Asegúrate de definir el éxito de una manera que te permita identificar cuándo has tenido éxito y cuándo es probable que lo tengas. Por ejemplo, si crees que tienes un problema de peso, parte la meta “perder 50 kilos” en pasos más pequeños que te lleven hacia ella. Piensa en cambios pequeños que puedan sumarse con el tiempo para llegar a la meta. Por ejemplo, deja de tomar gaseosas y bebidas con azúcar en la primera semana. En la segunda semana, deja de consumir productos envasados, como galletas o rosquillas y reemplázalos con versiones más saludables. Continúa restructurando tu dieta hasta comer saludable casi todo el tiempo. Crea una lista para recordar tanto tus fortalezas como tus metas nuevas. Cuando completes una acción o llegues a una meta, táchala y añade otro elemento a la lista. Si te...

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Revise suas listas de qualidades, oportunidades e áreas de aperfeiçoamento. Não desista. Pergunte como seus bons amigos o veem. Elabore um plano de ação. Registre o progresso. Seja gentil consigo mesmo e mantenha a perspectiva.