Para tomar conciencia de que estás soñando, tienes que observar tu entorno y darte cuenta de que es solo un sueño. Algunos expertos dicen que practicar la concienciación del entorno mientras estás despierto puede ayudarte a hacer lo mismo mientras duermes. Durante el día, mira alrededor y observa detalles como el calor del sol o el sentimiento de dolor cuando te golpeas el dedo meñique del pie. Con práctica y atención, cuando estés soñando deberás ser capaz de observar la ausencia o diferencia en estos detalles, y te darás cuenta de que estás soñando. Otra ventaja de practicar la concienciación durante los días es que puede hacer que tus sueños luzcan más realistas y fáciles de recordar. Debido a que soñar con lucidez típicamente ocurre durante la fase REM del sueño, la cual sucede en la parte final del sueño o justo antes de despertarte en la mañana, algunas personas que tienen sueños lúcidos recomiendan configurar una alarma para 4 horas después de irte a dormir en la noche, y luego cuando te despiertes, practicar la meditación para entrar en un estado de sueño lúcido. Apaga la alarma pero trata de mantenerte lo más dormido que puedas. Concéntrate en la oscuridad de la parte posterior de los párpados en el intento de entrar a un estado de sueño lúcido en el cual tengas el control. Piensa acerca de lo que quieres soñar. Algunas personas que tienen sueños lúcidos usan suplementos herbales como la colina o la galantamina para inducir un estado de sueño lúcido. Estos suplementos no funcionan para todos, y a veces pueden tener reacciones adversas, como la parálisis del sueño, el cual es un estado en que estás despierto, pero no puedes moverte. Si esto sucede, mantén la calma y relájate. Si te asustas, solo lo empeorarás.  Si quieres probar con la colina o galantamina, prueba una pequeña cantidad una vez a la semana. Estas hierbas están disponibles en las tiendas de alimentos saludables en forma de píldoras. Algunas personas que tienen sueños lúcidos recomiendan configurar una alarma para 3 o 4 horas después de...

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Desenvolva sua consciência. Medite à noite. Tome suplementos. Tome cuidado conforme aprende a controlar os sonhos.


Para tomar un esqueje, toma una rama que no tenga retoño o capullo en la punta. Corta directamente debajo del nodo de la hoja para que el corte tenga de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de largo. Los esquejes también están disponibles para la compra directa y, por lo general, ya han desarrollado una pequeña bola de raíz. Puedes tomar esquejes con un tamaño de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de especies de cóleo más pequeñas. Según el largo del esqueje, sembrarás uno o dos nodos de la hoja, o área del tallo donde nacen las hojas, debajo de la tierra. Corta las hojas desarrollándose en estos nodos más bajo, si no se pudrirán cuando los entierres. El cóleo por lo general crece rápidamente por su cuenta, pero las hormonas de enraizamiento que venden en las tiendas de jardinería se pueden usar para acelerar su crecimiento. Si optas por esta opción, sigue las instrucciones de la etiqueta para preparar la solución de la hormona, luego sumerge el extremo del esqueje en la misma durante un momento breve. La mayoría de los esquejes se desarrollan en un vaso con agua. Cambia el agua todos los días; mantén la planta en la luz indirecta y brillante; luego, trasplanta el cóleo a una maceta una vez que observes que se desarrolla la raíz. El siguiente método de siembra directamente en la tierra también funciona igual de bien. Siembra cada uno de los esquejes en su propia maceta pequeña en interiores. Usa tierra fértil y bien drenada, y humedécela antes de sembrarla. Si la tierra no está lo suficientemente suelta para sembrar directamente el esqueje, usa un lápiz para hacer un agujero. Siembra los cóleos de modo que los nodos de las hojas queden debajo de la tierra. Dado que los esquejes jóvenes aún no han desarrollado raíces, no pueden recompensar el agua que pierden de sus hojas y tallos. Para contrarrestar esto, cubre la maceta completa con una bolsa plástica grande para atrapar la humedad del aire. Usa varillas o palillos para prevenir que la bolsa de plástico toque el esqueje directamente. Retira la bolsa una vez que notes un...

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Pegue um enxerto de plantas adultas ou compre-o. Tire as folhas. Mergulhe a extremidade cortada em hormônio enraizador (opcional). Cultive-o em água (opcional). Plante o enxerto em solo úmido. Cubra enxertos mais jovens com plástico. Mantenha o coleus em um ambiente morno com luz solar indireta.


Para tonificar los abdominales al caminar, necesitas asegurarte de que tu rutina de caminata esté en un nivel de intensidad que vaya a ayudarte a quemar la grasa alrededor del estómago. Aumenta la intensidad de tal manera que puedas obtener máximos beneficios.  Aumenta la velocidad de tu caminata. Al caminar, debes estar exhausto o un poco jadeante. Si puedes monitorear tu velocidad a través de una aplicación móvil, trata de apuntar a 5,6 y 6,4 km/h (3,5 y 4,0 mph). Este es el equivalente a aproximadamente 10 minutos por km (o alrededor de 15 minutos por milla).  Si tienes un podómetro, trata de aspirar a 3000 pasos aproximadamente en 30 minutos. Una forma de estimular la quema de grasa y la tonificación es salir del pavimento plano. En su lugar, camina en superficies desniveladas, como senderos o caminos de montaña. También debes incluir colinas o pendientes a tu caminata.  Si vives cerca de senderos o caminos de montaña, camina en ellos varias veces a la semana, si no, trata de caminar a través del césped en un parque local. Ve a un vecindario con colinas para cambiar la inclinación de tu caminata. Camina de arriba abajo en las calles con colinas para darle un impulso adicional a tu entrenamiento. Añade colinas a tu entrenamiento 3 a 4 veces a la semana. Realiza varios intervalos de colinas en tu rutina. Caminar incluso por un corto periodo de tiempo tiene sus beneficios. Si recién comienzas, es posible que solo seas capaz de caminar por 5 a 10 minutos a la vez. Aumenta gradualmente hasta caminar por lo menos 30 minutos. Realiza esta rutina de caminata tan seguido como puedas, idealmente 5 días a la semana.

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Aumente a intensidade das suas caminhadas. Caminhe em terrenos variados. Treine pelo período adequado.


Para trabajar como planificador de eventos no es necesario estar certificado. Pero tener ese respaldo podría abrirte puertas y definitivamente te pondrá en contacto con otros profesionales en el área que valoran los estándares altos.  Una certificación es un nombramiento profesional dado por una  organización comercial, y sólo se puede conseguir después de tener un registro comprobado de experiencia profesional y de aprobar exitosamente el examen de la organización. Las certificaciones más reconocidas son las que da la “Certified Special Event Professional” (CSEP) ofrecida por la ISES; la “Certified Meeting Professional” (CIC), y la “Certified Meeting Planner” (MPI). Cada programa varía en cuanto al nivel de experiencia profesional requerido, por lo que necesitarás contactar individualmente a las organizaciones para saber si cumples con los requisitos. Si planeas especializarte, busca organizaciones comerciales específicas que se enfoquen en tu área de especialización. Por ejemplo, un planificador de bodas podría buscar un grupo como “Association of Bridal Consultants” (Asociación de Consultorías de bodas, en español) y “Weddings Beautiful Worldwide” (Bodas Hermosas Mundialmente, en español). Si eres o fuiste un estudiante en un curso reconocido de planificación de eventos, pregunta por posibles descuentos para miembros, ya que las membresías pueden ser costosas cuando estás iniciando.

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Inscreva-se nos processos de certificação das associações mais relevantes. Se possível, filie-se a uma associação.


Para un niño autista puede ser más difícil leer y recordar palabras que algo que haya escuchado. Las imágenes pueden ayudarlo a recordar una palabra escrita o que haya escuchado.  Por ejemplo, puedes escribir la palabra “sol” en una tarjeta mientras al mismo tiempo le muestras la imagen de un sol amarillo brillante. Esto le permite asociar la imagen y la tarjeta. Las tarjetas también son tipos de imágenes, lo que es mejor para él que simplemente escribir la palabra en un papel. Las tarjetas también pueden usarse para enseñarle verbos a los niños autistas. Por ejemplo, puedes escribir el verbo “reír” en una tarjeta y actuarlo para que lo recuerde mediante tus acciones. Se pueden enseñar distintas acciones mediante este método, mostrando las tarjetas de las palabras y pidiéndole al niño que las actúe. De esta manera, estarás enseñando tanto las palabras como los verbos al mismo tiempo. A veces, el niño puede tener problemas reconociendo un objeto real, incluso si previamente pudo hacerlo en una imagen. Esto puede deberse a que el color o el tamaño del objeto real difiere de las características de la imagen. Las personas autistas tienden a notar detalles menores con mucho cuidado, incluso aquellos que una persona normal no notaría.  Es importante para el niño ser capaz de relacionar los objetos en las imágenes con sus contrapartes de la vida real. Por ejemplo, si le muestras al niño la imagen de un jarrón, coloca un jarrón similar sobre la mesa para mostrarle cómo se ve en la vida real. Más tarde, puedes expandir la actividad colocando una selección de objetos distintos sobre la mesa junto al jarrón y pidiéndole que elija este último. Cuando tenga una imagen mental vívida del jarrón en su mente, será más fácil para él reconocer jarrones de distintos tipos. A menudo un niño autista se fija en cierto tema que disfruta y como resultado se niega a pasar al siguiente tema. Ciertamente, esto no significa que tus enseñanzas deben parar. Usa esa fijación a tu favor moldeando otros temas a aquel que el niño prefiere. Por...

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Trabalhe na associação de palavras com a criança. Ajude a criança a discernir o que é real com relação ao que não é. Use a fixação da criança com algo como ferramenta para ajudá-la a aprender um novo conceito. Comece a ensinar conceitos matemáticos básicos com a ajuda da associação de cores.


Para usar Bitmoji en tu computadora, necesitarás instalar una aplicación que solo funciona con Google Chrome. Si no tienes Chrome, lee el artículo Cómo descargar e instalar Google Chrome para aprender cómo obtenerlo. Si ves el botón de Bitmoji (un icono verde con un globo de chat blanco guiñando) en la esquina superior derecha de Chrome, ya tienes la extensión y puedes saltar este paso. De lo contrario:  Ve a https://www.bitmoji.com. Desplázate hacia abajo y haz clic en Obtenerlo en Google Chrome. Es un botón negro que está en la parte inferior de la página. Haz clic en Añadir extensión. Cuando esté instalada, verás la pantalla de iniciar sesión. Ingresa la información de tu cuenta de Bitmoji y haz clic en Iniciar sesión (Log In), o selecciona Iniciar sesión con Facebook si tu cuenta está vinculada con Facebook. Tendrás que iniciar sesión en Facebook si no lo has hecho. Es el icono verde con un globo de chat blanco guiñando que está en la esquina superior derecha de Chrome. Para buscarlo, haz clic en una de la categorías listadas (por ejemplo, “te amo”, “cumpleaños”, “eres genial”) o escribe una palabra clave en el recuadro “Buscar bitmojis” (Search Bitmojis). Si usas una computadora que no tiene el botón derecho del ratón, presiona Control mientras haces clic con el botón izquierdo. Asegúrate de no seleccionar por error “Copiar dirección de imagen”, ya que esto en realidad no copiará la imagen. Casi todos los sitios y aplicaciones sociales, como Facebook, Gmail, Twitter y Hangouts te permiten pegar una imagen directamente en un chat o publicación. Haz clic derecho (o Control+clic) en el lugar que quieras insertar el bitmoji y luego selecciona Pegar. También puedes pegar el bitmoji en otras aplicaciones de tu computadora, como Microsoft Word o Adobe Photoshop.

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Abra o Google Chrome. Baixe a extensão do Bitmoji para o Chrome. Clique no botão "Bitmoji". Encontre o Bitmoji que você deseja copiar. Clique com o botão direito sobre o Bitmoji. Selecione Copiar imagem. Cole o Bitmoji em sites que suportem o uso de imagens.


Para usar estos códigos, tu teclado debe tener una sección numérica anexada a su derecha. Los códigos ASCII funcionan para Microsoft Office. Tal vez no funcionen en todos los programas de Windows, así que tendrás que probar cada uno de ellos para saber si son compatibles. Existen muchos códigos numéricos que debes recordar, pero lo primero que tienes que hacer para utilizarlos es mantener presionada la tecla de Alt. Sigue presionando la tecla mientras ingresas el código numérico necesario. Ingresa los siguientes códigos para crear acentos graves:  à = 0224; À = 0192; è = 0232; È = 0200; ì = 0236; Ì = 0204; ò = 0242; Ò = 0210; ù = 0249; Ù = 0217.  Ingresa los siguientes códigos para crear acentos agudos:  á = 0225; Á = 0193; é = 0233; É = 0201; í = 0237; Í = 0205; ó = 0243; Ó = 0211; ú = 0250; Ú = 0218; ý = 0253; Ý = 0221.  Ingresa los siguientes códigos para crear acentos circunflejos:  â = 0226; Â = 0194; ê = 0234; Ê = 0202; î = 0238; Î = 0206; ô = 0244; Ô = 0212; û = 0251; Û = 0219.  Ingresa los siguientes códigos para crear tildes:  ã = 0227; Ã = 0195; ñ = 0241; Ñ = 0209; õ = 0245; Õ = 0213.  Ingresa los siguientes códigos para crear diéresis:  ä = 0228; Ä = 0196; ë = 0235; Ë = 0203; ï = 0239; Ï = 0207; ö = 0246; Ö = 0214; ü = 0252; Ü = 0220; ÿ = 0255; Ÿ = 0159. El acento aparecerá sobre la letra correspondiente como se muestra arriba. Te tomará algo de práctica memorizar los códigos de los acentos, pues son muchos. Escribe en una hoja los códigos y mantenla junto a tu computadora para auxiliarte rápidamente si necesitas usar los acentos muy seguido. Si utilizas los acentos con frecuencia, deberías reconfigurar tu teclado para que se adapte a tus necesidades.

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Use os códigos da tecla Alt. Pressione a tecla Alt. Digite o código correspondente ao acento no teclado numérico. Solte a tecla Alt.


Para utilizar este método, es necesario conocer la longitud de los dos lados iguales y la medida del ángulo comprendido entre ellos. También puedes usar este método si te han proporcionado segmentos de líneas que representan a estos lados en vez de las medidas. Por ejemplo, podrían indicarte que el triángulo isósceles tiene dos lados iguales de 7 cm o proporcionarte un segmento de línea que representa a la longitud de estos lados. Supón que además te dicen que el ángulo comprendido entre ellos mide 50 grados. Utiliza un transportador para construir el ángulo a partir de la medida dada. Asegúrate de que la longitud de los vectores sea mayor a la de los lados dados. Por ejemplo, supón que tienes que dibujar un ángulo de 50 grados. Como los lados del triángulo miden 7 cm, los vectores deben medir un poco más de 7 cm. Puedes usar la regla o un compás para ajustar la longitud necesaria para medir. Si conoces las medidas de longitud de los lados, utiliza una regla para abrir el compás esa misma longitud. Si te proporcionan un segmento de línea en vez de una medida, utilízalo como referencia para ajustar el compás. Por ejemplo, si sabes que la longitud de los lados es 7 cm, entonces abre el compás 7 cm usando una regla como referencia. Para hacerlo, coloca la punta del compás sobre el vértice del ángulo (donde se unen los dos vectores). Dibuja un arco largo que interseque a los dos vectores del ángulo. También puedes dibujar dos arcos pequeños y que cada uno interseque a un vector distinto. Usando un borde recto, dibuja una línea que conecte los puntos de intersección del arco con los dos vectores. La figura resultante será un triángulo isósceles.

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Avalie o que você sabe. Desenhe o ângulo. Ajuste o compasso. Desenhe um arco. Desenhe a base.


Para ver bien la forma de tu cara, necesitas atar tu cabello en una cola de caballo o en un moño. También debes recoger y sujetar tu flequillo o cualquier cabello suelto alrededor de tu cara. Tener tu cara limpia y descubierta te permitirá ver todos los factores que determinan la forma de tu cara. Asimismo, quizás sea mejor usar una blusa que no cubra tu cuello y tu mentón, así que prueba una camiseta con cuello redondo o escote en V. También puedes hacerlo en topless. Necesitas un espejo y un utensilio para escribir, como un delineador de cejas, un delineador de ojos o labios o un marcador de borrado en seco. Necesitas asegurarte de que el espejo sea lo suficientemente grande para que puedas ver toda tu cara. También necesita estar colgado en una pared o ser capaz de sostenerse por su cuenta para que puedas usar ambas manos. Asegúrate de que el cuarto en el que estés tenga buena iluminación y que tu cara esté a plena luz. Necesitarás ser capaz de ver cada borde de tu cara y no querrás malinterpretar la forma de tu cara debido a las sombras. Párate frente al espejo con tu cara centrada en la superficie. Marca los bordes de tu cara. Puedes dibujar el área completa de tu cara en ese momento o puedes colocar puntos a su alrededor, señalando la parte superior y los bordes de tu frente, los bordes de tus pómulos, los puntos en los bordes de tu mandíbula y la parte inferior de tu mentón. Una vez que hayas colocado los puntos, muévete a un lado y conéctalos, haciendo una copia de la forma de tu cara.  También puedes hacerlo en el espejo del baño luego de salir de la ducha. Todo lo que tienes que hacer es dibujar el contorno de tu cara en el vapor. Asegúrate de tomar nota de la forma antes de que el vapor se disipe.  Si no tienes un espejo, tómate una foto frontal con una cara relajada y dibuja alrededor del exterior de tu cara. Obtendrás el mismo resultado. Una vez que hayas dibujado tu cara, es tiempo de analizar sus dimensiones. Mira el ancho de tu frente, tus pómulos y tu mandíbula así como el largo desde tu...

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Afaste seu cabelo do seu rosto. Reúna seus materiais. Desenhe seu rosto. Determine as dimensões do seu rosto.


Para vestirte de forma más femenina, debes utilizar ropa que resalte tu belleza, sin revelar demasiado. Utiliza ropa para mujeres como faldas, vestidos, zapatos de punta, bufandas, camisetas sin mangas, jeans, y cualquier otra cosa que te distinga como mujer y dama. No tienes que verte muy recatada, pero puedes evitar verte demasiado provocativa. Utiliza cualquier prenda que resalte tus rasgos femeninos, ya sea tu cuello elegante, tu cintura curvilínea, o tus largas piernas.  Puedes encontrar la apariencia adecuada para ti. Si realmente no te ves bien con faldas, prueba los jeans ajustados, o los vestidos. Pero evita la apariencia de "recién levantada". No utilices sudaderas holgadas, pantalones anchos, camisetas grandes, o cualquier cosa que esconda completamente tu figura. Debe verse que pusiste esfuerzo en elegir lo que sea que lleves puesto. Cualquiera debe ser capaz de ver que invertiste tiempo y esfuerzo en crear tu apariencia. Este paso no es necesario, pero ayuda a que tu apariencia sea un poco más femenina. Los labiales rojo y rosa, junto con las sombras de ojos de colores neutrales te ayudarán a crear una apariencia más femenina. Pero recuerda, no te sobrepases con el maquillaje. Utilízalo sólo si quieres. Si no te sientes cómoda con el maquillaje, entonces no lo utilices. Si estás completamente en contra del maquillaje, asegúrate de que tus labios estén humectados utilizando protector labial siempre que sea posible. Además de la ropa y el maquillaje, debes invertir algo de tiempo buscando los accesorios perfectos para tu guardarropa. No necesitas una caja completa llena de accesorios, sólo un par de objetos clave pueden ayudar a complementar tu aspecto y hacerte ver más femenina. Aquí tienes algunos objetos a tener en cuenta para tener una apariencia más femenina:  Una bufanda de seda bonita Pendientes de perlas u otro material Una hermosa cinta para el cabello Moños o pasadores para el cabello Pulsera delgadas de plata Anillos que sean lindos pero nada demasiado grueso o llamativo Tu cuerpo es lo...

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Use as roupas certas para o formato do seu corpo. Experimente usar um pouco de maquiagem. Aposte nos acessórios. Saiba curtir cada centímetro de seu corpo. Dedique um tempo para se arrumar. Use perfume ou uma colônia para o corpo.


Para vivir exitosamente con prácticamente nada es necesario tener la mentalidad correcta. Si resientes tu situación, acabarás por malgastar el poco dinero que tengas en gustos para consolarte por "haber perdido tanto". Acéptalo y estarás haciendo lo que muchos millonarios han sabido por décadas: economizar como manera de vivir feliz y fructíferamente, sin ninguna vergüenza. Vivir muy por debajo de tus recursos financieros, invertir con inteligencia (como en comprar artículos confiables en lugar de en cosas costosas y llamativas) y ser económicamente independiente, en lugar de alardear de las riquezas que tengas, es la manera de permanecer estable y seguro durante toda tu vida.  Considera que vivir austeramente es una oportunidad o hasta una aventura. Aun en el caso de que no llegues a tomarle el gusto, lo más probable es que puedas usar ese tiempo para acumular recursos con los que vivir más desahogadamente en el futuro. Cultiva la simplicidad como manera de ser. Lee Cómo simplificar la vida para obtener más ideas. Sin importar cuáles sean tu edad y tus motivos para recortar gastos, tómalo como una oportunidad de establecer un equilibrio en tu vida. Este podría ser el momento para reconectarte con gente con la que no hayas pasado el tiempo suficiente, como familiares y amigos. También podrías dedicarle más tiempo a alguna organización de la que te hayas alejado, como tu iglesia o algún centro de beneficencia local.  Responsabilízate de tu recorte de gastos. No importa si te ves obligado a hacerlo o si es tu elección, les resultará mucho más sencillo a ti y a los que te rodeen recortar los gastos sin quejarse y buscar activamente maneras de mejorar las circunstancias en lugar de esperar a que alguien los "rescate".  Verte forzado a cambiar repentinamente ciertos aspectos de tu vida, también te podría brindar una gran oportunidad de comenzar de nuevo en otras áreas. Por ejemplo, finalmente podrías tomar medidas para ser más saludable o proponerte participar en actividades voluntarias con más frecuencia. y sé...

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Entre de cabeça na situação. Aproveite a situação ao máximo.  e seja frugal. Encontre modos de fazer mais dinheiro ou de lucrar com suas habilidades.


Para volverse amigo de una chica, primero tienes que resultarle familiar. Quizá no se sienta cómoda si un desconocido se le acerca y le empieza a hablar de la nada, pero si te ha visto por ahí y la has visto también, esa barrera caerá. Ya no te tendrá miedo. ¿Estás en algunas de sus clases? ¿Tienen un pasatiempo en común? Excelente.  En realidad, está comprobado que a los humanos les gustan las cosas a las que más están expuestos. Es por eso que las canciones se repiten una y otra vez en la radio y los comerciales se repiten sin cesar. Entre más esté expuesta a ti, estará más inclinada a que le gustes. En la sicología, a esto se le llama “efecto de mera exposición” (por si te daba curiosidad saberlo).  Si es necesario, ponte en su punto de mira. ¿Siempre se sienta a la izquierda del salón de clases? ¿La ves en determinado Starbucks los miércoles por la tarde? Si sabes dónde estará, ve de vez en cuando. Siempre que no estés acosándola, estarás por buen camino. Bueno, ahora que ya se conocen y tienen algo en común, tienes que interactuar con ella. Puede ser algo muy sencillo, por ejemplo, puedes hacer un comentario de la corbata ridícula del maestro o preguntar a qué hora es el ensayo la siguiente semana. No tengas miedo de empezar con algo pequeño. Después de todo, por algo hay que empezar.  Ella es una chica, solo una chica. En el planeta hay miles de millones de ellas. Cuando le preguntes algo o hagas un comentario gracioso, no te prenderás espontáneamente en fuego y el mundo no va a explorar. Si es potencialmente una amiga, con gusto te responderá. La mayoría de las chicas no son diferentes a los chicos cuando se trata de conversar. ¡No seas demasiado intenso! Las amistades se desarrollan con el tiempo y una chica puede sentirse muy incómoda si empiezas a tratarla como a tu mejor amiga cuando acaban de conocerse, en especial si es tímida o cohibida socialmente. . Muchos son tímidos para acercarse a otras personas. Quizá le encante la idea de tener un nuevo amigo como tú, pero no quiera exponer su...

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Tente estar nos mesmos lugares que a moça. Interaja com a garota. Seja corajoso. Faça-a rir.


Parece que las películas geniales y los nombres asombrosos para perros van de la mano. “Toto" (el perro de Dorothy en la película "El mago de Oz") sería un nombre apropiado para una variedad de perros. “Dino" y “Astro" son nombres que vienen a la mente si quieres honrar a un cachorro famoso de la televisión e incluso si te gusta lo clásico, considera el nombre "Lassie" para nombrar a tu mascota. Si tienes una serie, escritor o libro favorito, quizás quieras pensar en un nombre para tu perro basado en un personaje de un libro o un autor. Jack London tenía un perro llamado "Zarigüeya", el perro de Odiseo se llamaba "Argos" y el cachorro de Tintín se llamaba "Milú".  También puedes inspirarte en la historia. Considera los nombres de los presidentes o de eventos famosos. Por ejemplo, si eres un fanático(a) de Theodore Roosevelt, quizás quieras darle a tu perro el nombre "Teo". Si tienes una afinidad especial con el país de origen de tu familia o en realidad te gusta la manera en la que suenan las palabras de otro idioma, quizás quieras considerar un nombre basado en un idioma extranjero o que tenga significado en un país exterior.    Nombres alemanes para los perros. Los principiantes pueden probar con “Fritz" o “Káiser."  Nombres irlandeses para los perros. ¿Te gusta el agua? Entonces prueba con “Murphy", que casualmente significa “del mar".  Nombres franceses para los perros. “Pierre" y “Coco" son las opciones más populares para cualquier perro, en especial para aquellos que tienen un toque de estilo en sus genes.

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Veja cães famosos em filmes e na televisão. Considere usar nomes de livros. Inspire-se em sua herança cultural.


Parte de las relaciones codependientes es la familiaridad y la “pulsación de botones”. Esta es la razón por la cual, en algunas situaciones, puede ser útil decir que no y alejarte de los familiares codependientes, por lo menos de forma temporal. Encontrar la manera correcta de decir que no dependerá de la situación, pero puede empoderarte para alejarte cuando las cosas se pongan difíciles.  En algunos casos, cuando los comportamientos codependientes no están fuera de control o no amenazan tu sentido del yo, puedes dar una respuesta tranquila. Estas podrían incluir: “Lo siento, simplemente no me sentía cómodo haciéndolo” o “Sí, veo que no tienes el mismo punto de vista; no nos estamos comunicando bien”. En situaciones donde sientes que es importante alejarte rápidamente, un simple “no” o “no puedo hacerlo” bastará. No le debes a nadie una explicación. Tu familiar puede darte una respuesta emocionalmente cargada, pero no estás obligado a lidiar con sus emociones. La comunicación violenta es una forma de comunicación que causa daño, por lo general a través de un lenguaje coercitivo o manipulador. Puedes empezar a alejarte de una dinámica codependiente al practicar la comunicación no violenta. Esto te puede ayudar a quitarle a la comunicación violenta su poder, y ayudarte a apartarte de los controles de la codependencia.  La comunicación no violenta se basa en explicar cómo te sientes sin culpa o crítica, y expresar tus necesidades con empatía. Por ejemplo, en vez de decir “Siempre tratas de controlarme, ¡ya basta!”, podrías decir “Cuando escucho que me dices eso, siento que no tengo autonomía personal. Valoro ser capaz de tomar ese tipo de decisión por mi cuenta. ¿Podrías permitirme hacer eso?”. Usar oraciones en primera persona ayuda a comunicar tu punto sin asignar culpa o hacer que tu familiar se ponga a la defensiva. Si la codependencia de un familiar dicta o domina tu vida, es posible que no quieras apartarte selectivamente. En su lugar, es posible que te des cuenta que es más beneficioso apartarte...

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Encontre o jeito certo de dizer não. Pratique a comunicação não violenta. Distancie-se por mais tempo.


Parte de lidiar con el resentimiento es escuchar a tu pareja. No pueden lidiar con el resentimiento y los problemas que lo provocan si no escuchan los problemas y sentimientos de cada uno. Si bien puede ser difícil escuchar, da un paso atrás y escucha objetivamente lo que tu pareja tiene que decir. Escuchar a tu pareja, incluso si sientes resentimiento, ayuda a superar los problemas y encontrar una solución. Negarte a escuchar solo provoca más resentimiento, y con el paso del tiempo, puede provocar el fin de la relación. Si te das cuenta de que no puedes hablar con tu cónyuge o que tu pareja no te escucha, es posible que tengas que ver a un consejero matrimonial o a un terapeuta. Un profesional puede ayudarte a interceder entre tú y tu cónyuge, descubrir cómo decir lo que no puedes verbalizar y encontrar una solución. Incluso si tu pareja no quiere ver a un consejero matrimonial, es posible que quieras considerar verlo por tu cuenta para que te ayude a descubrir cómo lidiar con los problemas en tu matrimonio. Cuando discutas tu resentimiento, es posible que te sientas inclinado a culpar a tu pareja. Esto generalmente provoca más problemas, ira y resentimiento. Cuando hables con tu cónyuge, utiliza solo oraciones en primera persona para sacar a luz los problemas. Esto te ayuda a evitar acusar a tu cónyuge de cosas. Por ejemplo, es posible que quieras decir “Me siento abrumado y frustrado porque la casa siempre está desordenada. Necesito ayuda porque no puedo hacer todo por mi cuenta”.

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Ouça as preocupações do outro. Procure ajuda profissional. Não coloque a culpa no outro.


Parte de sentirte más cómoda cuando estás con tu novio es esforzarte por pasar más tiempo de calidad con él. Hagan planes para salir a lugares en los que te sientas cómoda, ya sea que salgan solos o con un grupo. Si tú y tu novio no eran amigos cuando comenzaron a salir, entonces es probable que no lo conozcas mucho aún. Tómate el tiempo para conocerlo mejor a fin de que tengas una mejor comprensión de quién es como persona. Asegúrate de estar dispuesta a responder cualquier pregunta que te haga para que también pueda conocerte mejor.  “¿Cuál es tu mejor recuerdo de la infancia?”. “¿Cómo es tu familia?”. “¿Qué es lo que más te gusta de tu familia?”. “¿Cuál es tu género favorito de música?”. “¿Qué haces cuando te sientes demasiado estresado?”. “¿Si el dinero no fuera un problema, ¿qué harías con tu vida? ¿Por qué?”. “Si pudieras ir de vacaciones a cualquier lugar del mundo, ¿a dónde irías? ¿Por qué?”. “¿Has viajado mucho? ¿A dónde has ido?”. “¿Cuál es tu pasatiempo favorito?”. Otro factor que contribuye al nerviosismo cuando estás con él puede ser que sigues tratando de adoptar una personalidad. Cuando te haga preguntas acerca de ti, asegúrate de responder honestamente. Esto no sólo creará confianza, sino que también te dará la oportunidad de ser tú misma y te permitirá gustarle por lo que realmente eres. Nunca es una buena idea construir una relación basada en secretos y mentiras. Piensa en cómo te sentirías si descubrieras que te mintió con respecto a sí mismo. Ambos se sentirán más a gusto cuando planeen sus citas en torno a algo que los dos disfruten. Hablen acerca de qué tipos de actividades disfrutan y de cuáles serían las más divertidas de hacer.  Vayan a ver una película que les guste a ambos. Vayan a un concierto de una banda o de un artista que les guste a ambos. Jueguen un juego de mesa o un videojuego que ambos disfruten. Asistan a una cita grupal con amigos mutuos.

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Aproveite mais o dia com o namorado. Faça perguntas sobre ele, mas também esteja disposta a responder. Responda as perguntas dele sobre você de forma honesta. Participe de atividades relacionadas a interesses em comum.


Parte de ser un mentalista es confiar en tu juicio. Desafortunadamente, la mayoría de personas han perdido sus habilidades observacionales. La evaluación general y discreta de un individuo brinda información de respaldo que normalmente se pierde. Por ejemplo, ¿Las manos de esta persona son suaves o callosas? ¿Tiene tono muscular o no? ¿La persona está vestida para sobresalir o para esconderse? Ponte de ejemplo, ¿Qué aprendería alguien de ti con solo mirarte? Hay docenas de artículos de una evaluación general que te pueden ayudar a formar el perfil de un individuo. Piensa en Sherlock Holmes, él no tenía percepción extrasensorial, solo “notaba” cosas. Eso es todo. Una delgada línea de bronceado en el dedo anular izquierdo. Una marca de lapicero en la mano izquierda. Él ahora confiaría en que esta persona está divorciada o separada y es diestra. ¡Confía en esos juicios precipitados! El trabajo de un mentalista yace en revolver los recuerdos y hacer que las señales aparezcan, incluso si la persona no puede recordar la información. Las “señales” te ayudarán a observar lo que la mente conoce pero la memoria no puede evocar. No olvides que aunque alguien no recuerde algo, el cerebro lo registra todo. Por lo tanto, la información está ahí, pero no es tan accesible en ese momento. Las “señales” incluyen:  Dilatación o contrición de la pupila del ojo, (la dilatación está asociada con la emoción positiva, la constricción con la emoción negativa) A dónde se dirige la mirada de la persona Ritmo de la respiración Ritmo cardíaco Traspiración relativa del cuerpo Saber qué señales debes buscar no es útil si no sabes qué significan. Aunque cada persona sea un poco diferente, las señales son llamadas así porque usualmente son consistentes. Así que ponte frente a un espejo y comienza a estudiar tu propia cara. Aquí hay algunas cosas que debes buscar:  Cuando piensas en un recuerdo positivo, tus pupilas deben dilatarse. Cuando piensas en una experiencia negativa, estas se constreñirán. Imagina ambos escenarios y ve que pasa....

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Faça julgamentos rápidos e bem informados. Procure por pistas físicas. Use-se como primeira cobaia. Perceba as mentiras Faça perguntas condutoras. Pratique observar um local de modo atento.


Pasa el dedo desde la parte superior de la pantalla del dispositivo Android hacia abajo para abrir el panel de notificaciones, luego pulsa en Modo seguro o en alguna opción con un nombre similar. Esta acción hará que el Android salga del modo seguro, aunque puede reiniciarse durante el proceso. No todos los Android tienen esta opción. Si no ves una opción de Modo seguro en el panel, procede al siguiente paso. Presiona el botón de encendido y mantenlo presionado, luego pulsa Reiniciar en la ventana emergente. Esta acción casi siempre hará que el Android salga del modo seguro. Si tu Android reinicia en el modo seguro, procede al siguiente paso. Para hacerlo, tienes que apagar el teléfono y esperar unos cuantos minutos antes de volverlo a encender:  Presiona el botón de encendido y mantenlo presionado. Pulsa Apagar. Deja el teléfono apagado por varios minutos. Presiona los botones de encendido y para bajar el volumen y mantenlos presionados al mismo tiempo para reiniciar el teléfono del apagado en frío. Esta acción eliminará todos los archivos temporales asociados con el inicio del Android, además de los de todas las aplicaciones del teléfono o tablet. Si has instalado una aplicación recientemente, esta podría ser la razón por la que el dispositivo está atascado en el modo seguro. Borra cualquier aplicación que hayas instalado recientemente, luego reiniciar el Android. . Si nada funciona, es probable que tengas que restaurar el dispositivo a su configuración de fábrica. Esta acción eliminará los datos actuales del teléfono, por eso asegúrate de hacer una copia de seguridad antes de restaurarlo. Si esto no soluciona tus problemas del modo seguro, tendrás que llevar el dispositivo a un departamento técnico para que le hagan un diagnóstico.

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Use o painel de notificações. Reinicie o dispositivo Android. Desligue o dispositivo e aguarde alguns minutos antes de ligá-lo novamente. Ligue-o novamente com o botão "Reduzir volume" pressionado. Limpe o cache do Android Tente desinstalar aplicativos instalados recentemente. Restaure o Android


Pasa el delineador blanco por la línea de pestañas superiores. Usa una brocha o aplicador de sombras para difuminar el delineador a lo largo de todo el párpado superior. Delinea la línea de pestañas superiores con blanco de nuevo. Maquilla ojos felinos en los extremos o usa una cinta como guía para trazar los bordes exteriores, disminuyendo gradualmente hacia las puntas. Termina el look con rímel oscuro en las pestañas superiores.  Trata de tocar el lado pegajoso de la cinta transparente con el dedo primero para que no esté tan pegajoso.  Para un look aún más llamativo, delinea la línea de pestañas superiores la segunda vez con un delineador banco líquido o crea una línea de agua blanca. Si tienes piel pálida, usa un delineador blanco brillante o termina con una sombra blanca brillante para hacer que el delineador blanco resalte aún más. También puedes usar sombras blancas justo en la última línea o integrarla con una sombra de color piel. En lugar del delineador negro o marrón, traza una línea blanca gruesa en los párpados superiores, empezando lo más cerca posible de la línea de pestañas. Termina este estilo radical con rímel en las pestañas superiores e inferiores, si gustas . También puedes usarlo junto con una línea de agua blanca. Delinea los párpados superiores con blanco, dos veces el grosor con el que normalmente te aplicas el delineador. Traza otro tono de delineador, como negro o marrón, en la mitad del grosor del blanco.  Para un mayor contraste, también puedes hacer lo opuesto: delinea la línea de agua superior e inferior con delineador negó y luego traza tus líneas de pestañas con un delineador blanco brillante.  Si quieres un look de época, traza una línea blanca entre dos tonos, como negro (cerca de la línea de pestañas) y azul (arriba del blanco). Delinea el párpado inferior con delineador blanco y el párpado superior con un color más oscuro, como el negro. Este truco simple te dará un look clásico único y de ojos grandes.

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Crie um olho de gato todo branco. Faça uma linha grossa com delineador branco na pálpebra superior. Passe o delineador branco com outra cor. Combine delineadores preto e branco para ficar com um visual mod.


Pasa la aspiradora sobre los cereales viejos y la suciedad en la parte inferior y en las esquinas del contenedor. Usa un detergente para platos para lavar los lados y la parte inferior si vas a usarlos. Luego, sécalos por completo.   La forma de estos contenedores puede tener una estructura similar a un silo o ser como barriles. Usa bolsas de forro de barriles de grado alimenticio si no quieres desinfectar el contenedor. Puedes limpiar los silos usando una escoba y una aspiradora grande en el suelo. También puedes contratar un servicio profesional para que limpien los silos por ti. Usa un insecticida natural de modo que la cebada no se contamine con productos químicos. Cubre las paredes del silo de cereal con el insecticida para lograr cubrir al máximo.  Usa productos como aceite de ním o EcoSmart, una solución en espray. Puedes hacer tu propio insecticida con chile en polvo, detergente para platos o ajo. Revisa la cebada cada 2 o 3 semanas para saber si hay alguna plaga, sobre todo si el clima es cálido. Rocía el insecticida en las paredes internas y externas del silo de cereal usando un rociador grande. Si la temperatura es más alta, habrá más probabilidades de que haya moho y plagas en el cereal. Mantén los contenedores en un área cálida y seca, con una temperatura constante para mantener la cebada en las mejores condiciones.   La cebada puede durar por un par de años si la almacenas adecuadamente. Mantén una unidad de ventilación encendida si el silo es grande para mantener una temperatura baja.

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Limpe e seque as caixas de grãos que você planeja utilizar. Aplique um inseticida cinco dias antes do armazenamento para evitar infestações. Mantenha a temperatura da área de armazenamento abaixo de 21 °C.


Pasa la punta del limpia uñas del cortaúñas por debajo de las puntas de tus uñas para eliminar la suciedad y otra mugre acumulada. Hazlo en el baño, con una buena iluminación, de modo que puedas ver tus uñas con mayor claridad.  Por lo general, es más fácil limpiar la suciedad que está debajo de tus uñas antes de lavarte las manos, no después. Mientras más secas estén, mejor. Evita usar un lápiz para limpiarlas, ya que el plomo puede hacer que se vean más sucias.

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Tire a sujeira acumulada embaixo de suas unhas.


Pasa las agujetas hasta el cuarto ojal desde abajo, con un patrón entrecruzado o recto. Sin embargo, en vez de insertarlas en el cuarto agujero, omítelo y pasa al que le sigue, es decir, el quinto ojal.  Este modelo tiene estilo, pero no es muy bueno si vas a hacer labores manuales. Omitir agujeros le dará a tus Timberland una apariencia más holgada y casual. Insértalas en el quinto ojal y tira de ellas. Aunque en otros zapatos esta opción podría verse extraña, no sucede lo mismo con las Timberland. Si te parece que te sobra mucho cordón, puedes pasarlo por el sexto agujero, es decir el de más arriba. De lo contrario, amárralo como de costumbre y pon el nudo delante o atrás de la lengüeta de la bota. Si quiere probar un estilo diferente, puedes hacer un nudo simple tradicional a cada extremo de las agujetas en lugar de atarlas con un nudo o un lazo. Esto evitará que se suelten cuando estés caminando, además es una forma única y con estilo de amarrarte los zapatos.

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Use o estilo cruzado ou reto, mas pule o quarto ilhó. Passe os cadarços através do quinto buraco. Faça um nó no topo. Faça nós individuais em ambos os lados do cadarço.


Pasa tanto tiempo como puedas con personas que te hagan sentir mejor. Estas personas pueden ser tus familiares, los profesores confiables, tus compañeros de equipos de deportes, los miembros de un club, o tus amigos en la escuela o vecindario. Elige a personas con quienes puedas contar y que te apoyen. Cuando necesites a un amigo o a alguien que te escuche, ve con ellas. Además de tus compañeros, también puedes incluir a algunos adultos o consejeros a tu grupo de apoyo. Si has estado lidiando con el abuso emocional de tus padres por muchos años, es posible que te esté perjudicando a ti y a tu salud emocional. Con frecuencia, el abuso emocional nos hace sentirnos mal con nosotros mismos, o inútiles o poco queridos. Nada de esto es cierto. Cada vez que te des cuenta de que piensas negativamente sobre ti mismo, intenta pensar en algo positivo en su lugar.  Por ejemplo, si te das cuenta de que piensas “No puedo hacer nada bien”, detente y recuerda algo que hayas logrado, como haber hecho bien una tarea escolar o estar orgulloso de un proyecto personal. Habla contigo mismo de la misma manera en que lo harías con un buen amigo que se siente decaído. Tal vez te gustan los deportes, leer, bailar o escuchar música. Intenta encontrar un tiempo para hacer estas actividades lo más que puedas. Considera unirte a un club o a un equipo de deporte en tu escuela donde puedas hacer lo que te encanta con otras personas que comparten tus mismos intereses. Si eres una persona creativa, busca comunidades en Internet donde puedas publicar tus escritos o arte. Las actividades simples como mirar una película o leer un libro también pueden ayudarte a relajarte y a sentirte menos estresado por las cosas negativas que ocurren en tu vida. Es normal sentirse confundido o tener sentimientos encontrados cuando lidias con el abuso emocional. Incluso si tus padres te tratan mal, es posible que los sigas amando y quieras protegerlos. No obstante, esto no debe evitar que consigas ayuda o hables al respecto con alguien en quien confíes. Es...

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Cerque-se de pessoas construtivas e prestativas. Eleve a autoestima com pensamentos e frases positivos. Corra atrás dos seus interesses. Entenda que você ainda pode amar os seus pais. Faça aulas de yoga. .


Pasa un rastrillo convexo por el césped. Usa un rastrillo eléctrico. Puedes alquilarlo en una ferretería o una tienda de mejoras para el hogar. Al terminar de pasar el rastrillo eléctrico por el césped, tendrás que usar un rastrillo común para eliminar los residuos. Si tienes hierbas de temporada fría, elimina las muertas entre fines de verano e inicios de otoño. Si tienes hierbas de temporada cálida, elimina las muertas a fines de primavera. Una circulación insuficiente hará que la humedad se quede atrapada y, donde hay un exceso de humedad, también habrá setas. Consigue un aireador en una tienda de mejoras para el hogar o una ferretería, y úsalo en tu césped. El aireador retirará los tapones de tierra del césped. Esto ayudará a soltar el suelo y permitir el ingreso de más aire. Considera airear el suelo con un aireador para evitar que las setas permanezcan en un entorno húmedo y estancado.

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Remova a cobertura vegetal do gramado para diminuir a sombra e melhorar a circulação do ar. Aere o solo para melhorar a circulação de ar.


Pasar de frente a las máquinas de pesas y las pesas libres en el gimnasio puede ser aterrador para un principiante en los ejercicios. Por suerte, aún puedes empezar con una buena rutina de entrenamiento de fuerza realizando ejercicios que solo utilicen tu peso corporal para la resistencia. Los siguientes son algunos de ellos:  sentadillas flexiones estocadas planchas abdominales En general, los gimnasios ponen a tu disposición pesas libres, como las mancuernas y las barras. Al añadir resistencia, tus ejercicios serán más eficaces para desarrollar músculo. Empieza con pesas ligeras y fáciles de levantar para poder perfeccionar tu forma y progresar lentamente hacia pesas más pesadas y difíciles. Estos son algunos ejercicios con pesas libres para realiza en el gimnasio:  peso muerto flexiones de bíceps remos inclinados levantamientos de barra en una banca Estos aparatos pueden intimidarte si no sabes cómo utilizarlos, pero son una manera eficaz de desarrollar músculo cuando los utilizas de forma correcta. Si te interesa probar las máquinas de pesas del gimnasio, pero no sabes cómo, pídele a un empleado del lugar que te muestre la técnica adecuada o considera trabajar con un entrenador personal que te enseñe qué hacer. Las siguientes son algunas máquinas de pesas comunes:   Máquina de jalones dorsales: es un buen aparato para ejercitar la parte superior del cuerpo, incluidos el músculo dorsal ancho, los bíceps y los antebrazos. Máquina Smith: es excelente para trabajar los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos, los hombros, el torso y la espalda alta. Máquina de cables: puedes utilizar distintos tipos de máquinas de cables para añadir resistencia a ejercicios como las prensas de hombros, las subidas a banco, las elevaciones laterales y los abdominales. Máquina de extensión lumbar: ayuda a ejercitar los músculos a lo largo de la espalda.

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Faça exercícios que usem o peso do seu corpo no início. Faça exercícios com pesos livres para aumentar a resistência. Use os aparelhos com peso da academia.


Pasar el día con tu amigo haciendo las cosas que siempre disfrutaron es una manera divertida de decir adiós. Puedes hacer algo especial, como ir a un juego de basquetbol o a un concierto. También puedes llevar a tu amigo a su restaurante favorito o si deseas un ambiente más privado, puedes prepararle una cena en tu casa. Si tú y tu amigo asisten a la misma escuela, puedes preparar un almuerzo de celebración con tus otros amigos. Haz que todos decoren el casillero de tu amigo con mensajes agradables y trae golosinas para compartir en el almuerzo en su honor Si tú y tu amigo tienen otras amistades en común, puedes darle una despedida asombrosa con una fiesta. Puede ser una sorpresa o avisarle a tu amigo de antemano (tú eres quien lo conoce mejor, así que tú decides). Puedes elegir si quieres hacer una fiesta temática o simplemente organizar una cena de despedida en un restaurante.  Dile a todas las personas invitadas que escriban un recuerdo divertido que involucre a tu amigo. En la fiesta, haz que los invitados se turnen para leer los recuerdos.  Prepara o compra un pastel de despedida para compartir en la fiesta. Escribe: "¡Te extrañaremos!", con el nombre de tu amigo a lo largo de la superficie del pastel.

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Vá com ele a seus lugares favoritos. Comemore na escola. Faça uma festa.


Pasar noches sin dormir puede hacer que las bolsas en los ojos luzcan más grandes y empeorar las arrugas. Si tienes problemas para dormir, bebe menos cafeína antes de ir a la cama, evita mirar las pantallas del teléfono o la laptop o utiliza otros tratamientos para el insomnio. Evita consumir bebidas cafeinadas y usar aparatos electrónicos al menos 30 minutos antes de dormir. Cuando tu piel está seca, luce más envejecida y cualquier arruga puede lucir acentuada. Bebe agua durante el día para mantener tu piel suave y rellena. La cantidad de agua que bebas durante el día depende de varios factores. No obstante, como regla general, cíñete a tomar 8 vasos de agua de 240 ml (8 oz) al día. Ambas vitaminas pueden mantener la elasticidad de tu piel y reducir las bolsas debajo de los ojos. Introduce en tu dieta alimentos con alto contenido de estas vitaminas para reducir las arrugas alrededor de los ojos o pregúntale a tu doctor sobre la opción de tomar suplementos de omega 3 o vitamina E. No agregues suplementos nuevos a tu dieta sin preguntarle a tu doctor. En caso de duda, es más seguro consumir alimentos ricos en vitaminas.  Entre los alimentos con alto contenido de vitamina E se encuentran las almendras, las acelgas, la mostaza, la espinaca, los huevos, la col crespa, las avellanas, el aguacate, el brócoli, la papaya y las aceitunas.  Entre los alimentos altos en omega 3 se encuentran la linaza, las nueces, el salmón, la carne de res, los frijoles de soya, el tofu, el camarón, las coles de Bruselas, la coliflor y las sardinas.  La cantidad de vitamina E y omega 3 que requieras al día varía, aunque el adulto promedio requiere 15 mg de vitamina E y 1 g de omega 3. Los cigarrillos reducen los niveles de oxígeno que llegan a las células de la piel y el alcohol puede inflamar la piel. Ambos productos pueden envejecer la piel y profundizar las líneas del rostro. Reducir el consumo de alcohol y cigarrillo puede suavizar la piel y reducir las arrugas en los ojos.

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Durma oito horas por noite. Beba oito copos de água todos os dias. Inclua ômega 3 e vitamina E na alimentação. Pare de fumar e de beber álcool.


Pasar tiempo juntos es una parte normal y prevista de la amistad. Empieza con esto ya que es la mejor pista para saber si tu amigo está o no dispuesto a esforzarse en su amistad. A continuación, encontrarás cosas que puedes considerar sobre cómo reacciona tu amigo cuando quieres que pasen tiempo juntos.  Si tu amigo reserva un tiempo para ti, es una buena señal. Los amigos lo hacen y no actúan de forma quisquillosa ni como si prefirieran estar en otro lugar. Algunas veces, es posible que tu amigo esté realmente ocupado, lo cual está bien, siempre y cuando reserve un tiempo para pasarlo juntos cuando sea apropiado, como durante los descansos, la hora del almuerzo, los fines de semana, en vacaciones, entre otros. Si tu amigo no quiere reservar tiempo para ti o elabora varias excusas cada vez que intentas pedírselo, entonces se trata de una señal de advertencia sobre que esa persona no tiene interés en estar contigo. Si han acordado ir a algún lugar juntos y tu amigo continúa evitándolo, también es una señal. Date cuenta de que nadie está “siempre ocupado”, sino que es solo una excusa  que demuestra que no quiere darte prioridad. Si tu amigo te abandona casi todo el tiempo y no parece ser una broma, eso significa que no es un buen amigo en verdad. Sal con esa persona. Es posible que parezca difícil, pero puedes decirle “Oye, ¿cómo te ha ido hoy?” y caminar con esa persona. Observa su nivel de comodidad y reacción. Si es tu amiga, estará contenta de estar contigo. Si no lo es, es posible que gruña, que no te hable, que se encoja de hombros y que trate de caminar rápido para alejarse de ti. Invita a tu amigo a casa, y nota si acepta o no la invitación. Si esa persona va a tu casa, ¿es amigable contigo, o te ignora, solo come los bocadillos que hay y se va temprano? Debido a que eres el anfitrión o el centro de atención por ser tu casa, un buen amigo debe pasar tiempo hablando contigo y siendo amigable. Un mal amigo usará la ocasión para conseguir lo que quiere y, luego, salir de allí sin siquiera decir adiós.

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Convide-o para passarem um tempo juntos. Verifique o que acontece quando você tenta caminhar ao lado dele. Chame-o para uma festa ou para uma comemoração especial em sua casa.


Pedirle a tu jefe que te enseñe una de sus mejores habilidades es la mejor forma de atraer su atención y crear un vínculo con él. Las personas suelen expresarse a través del trabajo, así que al ver a tu jefe en acción, podrías darte cuenta de que tiene un lado que no conocías. Digamos que la compañía completa sabe que tu jefe es el mejor para aportar ideas para los proyectos creativos. Habla en privado con él un día y dile que admiras su habilidad y pregúntale si le importaría darte algunos consejos para mejorar tus intentos creativos. Probablemente se sentirá alagado por tu humildad y ese acercamiento podría ser el inicio de una nueva amistad. Todas las personas tienen un punto débil. Cuando lo encuentras, la persona revive y puede hablar hasta agotar a todos los demás. Debes estar preparado para hablar sobre las cosas que le interesan a tu jefe cada vez que sea posible. Será mucho mejor si tienes un interés similar o un conocimiento profundo de ese pasatiempo o pasión en particular. ¿Sabes si tu jefe es un completo fanático del baloncesto? Decir algo como: “¿Cómo va todo con los Celtics?” puede iniciar fácilmente una conversación animada y una buena amistad. Si puedes, acompaña a tu jefe durante los recesos para almorzar o fumar. Ajusta los recesos para que coincidan con los suyos. Los primeros días, puedes tratar de que parezca una “coincidencia”. Aprovecha esta “coincidencia” para atraer el interés de tu jefe hacia ti. Cuidado, no querrás parecer un vago durante las horas de trabajo. Asegúrate de no tomar la misma cantidad de recesos que él; recuerda que él es el mandamás, no tú. Si te unes al mismo club o grupo al que pertenece tu jefe, tendrás muchas oportunidades de interactuar con él fuera del trabajo y de pasar tiempo juntos. Esto les ayudará a comprenderse mejor y a unirse más.  Algunos ejemplos de posibles organizaciones pueden ser Toastmasters International o una organización acreditada dentro de la industria donde trabajes. La próxima vez que llegues a la oficia del jefe, fíjate si tiene algún...

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Peça para ter um treinamento individual. Fale sobre algum interesse em comum. Puxe conversa durante o almoço/intervalo. Entre para um clube ou grupo do qual ele seja membro. Encontre o seu superior fora do ambiente de trabalho, se for apropriado.


Pedirles dinero a tus padres es toda una molestia. Al menos, así es como se siente casi la mitad de los adolescentes (49 %). Ocúpate de ti mismo al buscar unos trabajos como cuidador de niños o como acumulador de hojas de los jardines de tus vecinos.  Existen muchas maneras para ganar dinero al ser un adolescente. Tener una independencia financiera te ayudará a sentirte mejor contigo. No hay nada que un padre ame más que ver a su hijo feliz. Es más, sentirás una sensación de orgullo por tus logros.  Mantente dentro de los confines de la ley y de las reglas de la casa. Por ejemplo, si te encanta viajar, no vayas a un viaje largo en automóvil sin permiso. Trata de planear una excursión para el fin de semana con tu familia. Si estás en la universidad, puedes matricularte en un programa para estudiar en el extranjero. Si estás en la preparatoria y si disfrutas el teatro, trata de inscribirte en las obras escolares. Quizás disfrutes de dibujar, así que habla con tus padres acerca de añadir una clase adicional de arte a tu horario. A pesar de que no es la norma, hay padres que tienen expectativas absurdas o que son abusivos emocionalmente. Aprender a enorgullecerte de lo que eres y de lo que has logrado es importante para desarrollar un sentido de identidad propia, aparte de tus padres.

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Encontre formas de ganhar dinheiro. Faça o que o faz feliz. Orgulhe-se de quem você é.


Pega las tapas de las botellas con una pistola de pegamento caliente y crea el diseño que prefieras, como una flor o una estrella. Luego, utiliza un clavo pequeño y un martillo para perforar dos agujeros en cada tapa. También podrías hacerlos presionando un bolígrafo con fuerza en el plástico. Asegura los ganchos de los pendientes en los agujeros. Nunca dejes de vigilar la pistola de pegamento caliente, en especial si tienes niños o mascotas. Corta la base de una botella de agua de 2 litros con un cuchillo y llénala con arena, piedras pequeñas o gemas. Apoya una vela votiva en el centro para tener un candelabro personalizado. Esto funcionará mejor con una botella de agua de 1 litro. Todo lo que tienes que hacer es cortar la parte inferior de la botella con un cuchillo para que el fondo solo mida de 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de alto. Forra la parte que cortaste con fieltro para que no te cortes por accidente con el plástico afilado y finalmente decora. Llena el recipiente con caramelos o materiales de oficina como chinchetas o bandas de goma. Esto funcionará mejor con una botella de agua de 1 litro. Para transformar tus botellas vacías de agua en envases de alimentos, solo tienes que tomar dos botellas de diferentes alturas y cortarlas por la mitad con un cuchillo. Luego, llena la base más larga con arroz, frijoles, azúcar o cualquier alimento no perecible y cúbrela con la base de la otra botella. Puedes cortar las botellas de agua con unas tijeras o un cuchillo. Sujétalas con firmeza y hazlas girar despacio. Ten cuidado de no cortarte. Esto funcionará mejor con una botella grande que tenga un asa, como una galonera. Haz unos 10 a 15 agujeros en la tapa de la botella, llena la botella con agua y sella la tapa herméticamente. Puedes utilizar un clavo y un martillo para hacer los agujeros.

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Faça um porta-brincos. Faça um porta-velas. Faça um porta-objetos. Faça potes para alimentos. Faça um regador.


Pela el huevo duro y córtalo por la mitad. Luego, espolvoréale encima un poco de sal, sal de apio, pimienta o tu mezcla favorita de condimentos. ¡Disfrútalo! . Corta los huevos por la mitad. Saca las yemas y colócalas en un tazón. Tritúralas y agrégales 1⁄4 de taza (60 ml) de mayonesa, 1 cucharadita (5 ml) de vinagre blanco, 1 cucharadita (5 ml) de mostaza amarilla, ⅛ de cucharadita (0,7 g) de sal y ⅛ de cucharadita ( 0,7 g) de pimienta.  Coloca la mezcla en una bolsa Ziploc con cierre y corta una esquina. Luego, adorna las claras de huevo con la mezcla. Coloca los huevos en un plato para servir, espolvoréalos con pimentón ahumado y sírvelos. . Coloca seis huevos duros pelados y picados en un tazón grande. Agrégales 1⁄4 de taza (60 ml) de mayonesa, 2 cucharaditas (10 ml) de jugo de limón fresco, 1 cucharada (15 g) de cebolla picada, ¼ de cucharadita (1,5 g) de sal, ¼ de cucharadita (1,5 g) de pimienta y ½ taza (170 g) de apio picado finamente. Combina muy bien todos los ingredientes y come la ensalada sola o sírvela como relleno para sándwich.

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Tempere-os. Faça ovos apimentados Faça uma salada de ovos


Pela las bananas, córtalas en rodajas finas y ponlas en una bolsa de plástico. Corta los tallos de las fresas y luego córtalas en rodajas. Ponlas también en un bolsa. Pon la fruta a congelar toda la noche. De vez en cuando, quizá tengas que detener la licuadora o el procesador y empujar la fruta pegada a las paredes al fondo. Si no encuentras crema espesa o si no puedes tomar lácteos, otras opciones que puedes probar son la leche de almendras, la leche de coco o la leche de vaca. De vez en cuando, detén el electrodoméstico y usa una espátula de goma para empujar lo que se pegue en las paredes hacia el fondo. Entre más tiempo congele, más firme se pondrá. También puedes servirlo directamente de la licuadora o del procesador de alimentos, solo que estará como helado cremoso.

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Corte e congele os morangos e as bananas na noite anterior. Faça um purê suave de morango e banana em um liquidificador ou processador. Adicione o creme de leite e o extrato de baunilha. Bata os ingredientes novamente até que fique bem suave. Coloque a mistura em um recipiente para uso no congelador e congele por pelo menos três horas.


Pela los camarones, desvénalos y lávalos bien con agua del grifo. Ponlos a escurrir durante 5 minutos. Coloca los camarones en un tazón o recipiente y cúbrelos con el jugo de 7 limones o de 4 limas. Coloca el tazón con camarones en el refrigerador durante 20 minutos. Se marinarán mejor si tapas el tazón. Una vez marinados escúrrelos y resérvalos para armar el plato.

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Prepare os camarões. Marine-os. Deixe-os em repouso.


Pela los huesos sobrantes y déjalos lo más limpios que puedas al retirar todo pedazo de carne o pellejo. Coloca los huesos en una bandeja para hornear en una sola capa, y ásalos a 232 °C (450 °F) hasta que se doren. Las partes inferiores de los apios y las tapas de zanahorias (sin las hojas) son lo mejor para este paso, ya que suelen desecharse (como los huesos de pavo), pero contienen mucho sabor, el cual es perfecto para preparar caldo. Aplica una cucharadita de tomillo y salvia, y agrega el pellejo, la grasa y la carne que has extraído de los huesos. Mantén todo en pedazos grandes para poder colarlos con facilidad cuando el caldo esté terminado. El tomillo y la salvia son opcionales, pero pueden darles un sabor fresco a las sobras. Llena la olla con agua, de modo que cubra los ingredientes aproximadamente 10 cm (4 pulgadas) más alto que la superficie. Si usas una cantidad de agua mayor, esto hará que el caldo sepa desabrido y aguado, pero si usas menos, el agua podría evaporarse y no tendrás mucho caldo al terminar. Deja que los ingredientes se mezclen a fuego muy bajo y vigila el nivel de agua. Si el nivel de agua empieza a reducirse por la evaporación, vuelve a llenar la olla según sea necesario. Una vez que el caldo haya hervido a fuego lento, usa un colador de malla para separar el caldo delicioso de los ingredientes. Desecha los vegetales y las carnes, ya que el caldo habrá absorbido todo el sabor y estará pastoso y poco apetecible. Toda grasa adicional se elevará a la superficie del caldo, en donde podrás retirarla con facilidad. No te preocupes si no puedes extraerla por completo, ya que se solidificará cuando el caldo se enfríe y podrás retirarla de la superficie. Puedes congelar o refrigerar el caldo hasta por 3 meses en un recipiente sellado, para luego usarlo en recetas o como un caldo que te caliente durante el invierno.

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Asse os ossos de peru no forno. Junte cebolas picadas, aipo, cenouras e folhas de louro em uma panela grande. Adicione os ossos assados à panela e cubra tudo com água. Cozinhe a mistura por três horas, adicionando mais água se necessário. Coe os legumes e a carne com uma peneira bem fina. Deixe o caldo esfriar por uma hora e, em seguida, remova o excesso de gordura.


Pela una banana y córtala a la mitad. Coloca una mitad en un recipiente pequeño y tritúrala con un tenedor antes de incorporar una cucharada de miel y jugo de naranja. Aplica la mezcla directamente sobre el rostro con los dedos, cubriendo toda la piel. Permite que la mascarilla actúe durante 15 minutos antes de enjuagarte con agua tibia del grifo.  No te preocupes si la mascarilla parece grumosa con pedazos de banana, dado que esto es inevitable. Lo mejor de esta mascarilla es que es ideal para cualquier tipo de piel. Empareja el tono de la piel al mezclar dos cucharadas y media taza de puré de papaya en un recipiente pequeño. Sigue mezclando hasta que quede con una textura suave que puedas aplicar fácilmente en el rostro. Toma un poco de la mezcla con la punta de los dedos para aplicarla en el rostro. Una vez que termines, permite que actúe durante 15 o 20 minutos antes de enjuagarte con agua fría. Asegúrate de aplicar la mezcla en los puntos oscuros del rostro. Mezcla una cucharada de yogur natural sin sabor con una cucharada de miel y una cucharada de cúrcuma. Mezcla bien los ingredientes hasta lograr una textura homogénea. Con la punta de los dedos, toma un poco de producto para aplicarlo suavemente en la piel, cubriendo todo el rostro. Puedes dejar actuar la mascarilla durante 10 o 20 minutos antes de enjuagarte con agua fría. Esta mascarilla es ideal si quieres tener la piel suave y lisa.

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Amasse uma banana e junte suco de laranja para fazer uma máscara que deixa a pele viçosa. Use mamão e mel para uniformizar as manchas. Experimente iogurte e mel para deixar a pele mais lisa.


Pensar en lo que te ha asustado (lo que sea que se haya mostrado en la película, en el libro o en algún otro medio) de esta manera puede ser útil para superar el temor y poder dormir. Si la película o la novela que te asustó es algo que ocurrió realmente, piensa en la probabilidad de que algo tan extremo pueda, de hecho, sucederte. Es muy poco probable que tengas una experiencia similar, especialmente después de haber estado expuesto a esa situación en una película. Puede ser alguien real o inventado. Por ejemplo, imagina que un dragón amigable vigila tu puerta, listo para protegerte.  Incluso puedes inventar maneras de hacer que un escenario aterrador de un libro o de una película luzca ridículo o gracioso para que lo que sea que te haya asustado no parezca tan aterrador. Imagina que tú y un héroe extraordinario o impresionante derrotan a lo que sea que te asusta de la manera más descabellada posible. Algunas veces, no importa cuánto te esfuerces, simplemente no puedes sacarte de la cabeza lo que te asusta, pero ten en cuenta lo siguiente: si un autor o un cineasta puede inventar estas cosas, entonces son solo ideas. Pensar en cualquier cosa que te haya asustado de esta manera puede ayudarte a superar el temor.

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Lembre-se de que o que o assustou não é real e nunca poderia acontecer com você. Imagine que um personagem que você admira está lá para ajudá-lo, seja ele real ou inventado.


Perder a un amigo puede ser muy doloroso. Fingir que no sucedió o reprimir el dolor que sientes puede parecer una buena idea a corto plazo, pero a la larga, será mucho más difícil seguir adelante. Reconoce que has perdido algo importante para ti y que está bien que te sientas triste al respecto.  No tengas miedo de llorar. El llanto puede ayudarte a liberar la emoción. Escuchar música triste o ver una película triste en realidad puede ser muy liberador, ya que refuerza el hecho de que no eres el único que tiene ese sentimiento y puede darte esperanza de que vendrán tiempos mejores. No te guardes los mensajes de texto o de correo electrónico que puedas sentir la tentación de volver a leer. Volver a leerlos una y otra vez solo prolongará la soledad y el dolor después de que termina una amistad. Es posible que quieras guardar algunas copias en una memoria USB y dársela a un amigo o familiar en caso de que llegue un momento en que pienses que ya no sería tan doloroso recordar los viejos tiempos, cuando la amistad era sólida. Al ver lo que hace tu amigo sin ti, solo te quedarás atascado en el pasado, en lugar de ver hacia el futuro. Podrás sobreponerte más rápido y olvidar más fácilmente si no te expones constantemente a lo que publica en Facebook. No es necesario que las tires a la basura, aunque podrías hacerlo. Deshazte de todo lo que te haga recordar a tus amigos, como los regalos o recuerdos. Una forma útil de procesar los sentimientos es anotándolos. Es posible que tengas preguntas sobre lo que salió mal o que estés enojado con tus amigos. Puedes poner por escrito todas estas emociones en una carta dirigida a tus amigos, la cual no les mostrarás. Cuando hayas terminado, puedes romper la carta o guardarla en una gaveta. El propósito es simplemente procesar lo que sientes. No lo veas como un reflejo de quién eres. Existen muchas razones por las que se terminan las amistades. Aunque sientas que tuviste algo que ver en la decisión de tu amigo o amigos que ya no quieren continuar con la amistad, ten presente que...

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Permita-se viver esse período de tristeza. Exclua mensagens antigas e afins. Apague a pessoa dos seus perfis em redes sociais. Livre-se de fotos. Registre seus sentimentos em um pedaço de papel. Não se culpe.


Perdonar a alguien que te haya hecho daño puede ser un trago amargo. Tu primera reacción probablemente es aferrarte a tu ira y culpar a la persona que te haya causado dolor. Aunque esto es natural, aferrarte al dolor y a la ira te causa más daño a ti que a la persona hacia la que está dirigida tu ira. Por esta razón, es necesario perdonar; no por la otra persona, sino por ti mismo. Guardar rencor puede arruinar relaciones futuras con otras personas, causar depresión o resentimiento y puede aislarte de los demás. El perdón requiere la decisión consciente y activa de dejar ir la negatividad y tratar de seguir con tu vida. No se da natural ni fácilmente. El perdón es algo por lo que debes trabajar. A menudo, las personas aseguran que “no pueden” personar a la persona que les hizo daño. Creen que es imposible para ellas superar sus sentimientos de dolor y traición. Sin embargo, lo que las personas no pueden comprender es que el perdón es una elección. Cuando eliges perdonar a las personas que te han herido, quien se beneficiará más de esta decisión eres tú. Deja ir todas las emociones negativas que albergues hacia la otra persona. Permítete llorar, golpear un felpudo, salir a la naturaleza y gritar o lo que sea que te proporcione una salida para todos estos sentimientos malos. De lo contrario, se enconarán y te causarán más dolor. Recuerda que no lo harás para aliviar la consciencia de la otra persona ni justificar sus acciones. Lo harás para permitirte sanar y seguir adelante. Trata de obtener algo de perspectiva al dar un paso hacia atrás y ver la situación desde un punto de vista objetivo. ¿La otra persona trató de herirte intencionalmente? ¿Las circunstancias estaban fuera de su control? ¿Ha intentado disculparse y arreglar las cosas contigo? Trata de tomar todo en cuenta y analizar calmadamente la situación. Si puedes, tratar de entender por qué y cómo sucedió la situación en primer lugar, será más fácil perdonar. Pregúntate honestamente con cuánta frecuencia le has hecho daño a alguien y te han perdonado....

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Perceba que a raiva pode se tornar prejudicial. Escolha perdoar. Liberte sua raiva. Mantenha uma perspectiva. Converse com alguém. Encontre uma forma positiva de se expressar. Olhe para outras pessoas para conseguir inspiração. Deixe o tempo passar.


Permanecer firme puede ayudarte a manejar las discusiones con tus padres. Escucha a tu cuerpo y presta atención si empiezas a sentirte ansioso o molesto. Cuanto más consciente estés de estos síntomas físicos y de comportamiento, podrás controlarlos mejor con el tiempo.  La paciencia requiere práctica. Practica detenerte antes de molestarte demasiado con tus padres. Evita ponerte a la defensiva o reaccionar rápidamente cuando hagan una acusación. Aprende a expresarte a través de la paciencia en lugar de la frustración. Por ejemplo, si tu madre hace un comentario negativo acerca de lo que estás haciendo y eso te molesta, detente antes de reaccionar. Considera decirle algo como “Lamento que te sientas así. No quiero entrar en una discusión acerca de quién está bien o mal. ¿Podemos tratar de hablar de esto de manera respetuosa?”. Haz una pausa y piensa antes de empezar a abordar lo que dijeron o hicieron. Si al parecer tus padres intentar aconsejarte, dales la oportunidad de hablar. No los interrumpas. Escucha hasta que hayan terminado de decirte lo que piensan.  Cuanto más les des la oportunidad de hablar, más veces puedes enseñarles a escuchar también en lugar de interrumpir a los demás. Mantén la mente abierta acerca de por qué ellos pueden estar diciendo o actuando de cierta manera. Dales la oportunidad del mismo modo que te gustaría que te la dieran. Evita alzar la voz, gritar o contestarle mal a tus padres como medida de expresar tu opinión. Si bien te molestarás de vez en cuando, evita hacer de esto una manera común de comunicación con tus padres.  Utiliza declaraciones en primera persona para expresar tus sentimientos acerca de lo que te molesta. Por ejemplo, di algo como “Me siento frustrado cuando expresan su desconformidad con la persona con la que estoy saliendo”. Demuéstrales a tus padres que eres maduro y capaz de expresar tus pensamientos sin molestarte de inmediato.

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Seja paciente. Escute tudo que eles têm a dizer antes de responder. Fale sobre o que pensa e sente com calma.


Permite que conozca a otros perros desde una etapa muy temprana de su vida. Esto permitirá que tu perro se vuelva más sociable y también le dejará experimentar la vida fuera de la casa.  Lleva a tu perro a la ciudad de vez en cuando para que no le tema a los autos, las luces, los ruidos y a otras personas. También haz que tu perro se exponga a una edad temprana a otras cosas que puedan exaltar a los perros pequeños, como las patinetas y las bicicletas. Mientras más vea e interactúe con una variedad de experiencias de la vida, más cómodo se sentirá. a tu Shih Tzu para que aprenda las habilidades básicas de obediencia. Él puede actuar como si fuera “superior”, lo que hace que sea un poco más difícil entrenarlo. Sé paciente y constante. Los Shih Tzus en particular se caracterizan por tener problemas para hacer sus necesidades fuera de casa. Usa el refuerzo positivo, no el castigo, y sé paciente con tu perro. Esta raza suele masticar mucho en sus primeros años de edad, pero con un entrenamiento apropiado, puedes detener este hábito. Recuerda que sin importar lo que hagas, tu Shih Tzu morderá en las etapas tempranas de su vida. Esto es completamente normal, ¡pero no dejes que se acostumbre!

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o Shih Tzu. Treine Compre um mordedor para o cachorro se ele for um filhote.


Permite que el café se remoje durante 12 a 24 horas, dependiendo qué tan fuerte quieres que sea el café frío.  Ocasionalmente puedes agitar la mezcla mientras se remoja para asegurar la saturación uniforme de los granos de café. Algunos recomiendan colocar la mezcla de café en el refrigerador. Si bien esto no es necesario, pues el café no se echará perder a temperatura ambiente, el resultado será una bebida aún más fría al finalizar el proceso.

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Cubra sua infusão de café e água e deixe na bancada.


Permite que el poder y gracia de Dios te conmueva al rezar. Reza con el corazón abierto y preparado para recibir. No doblegues tus emociones, déjalas salir. Cuando te sientas conmovido y a punto de llorar, permítete hacerlo. Cuando sientas la necesidad de gritar, ¡grita! Cuando el espíritu te llame a cantar, ¡entona un salmo! Deja que tus emociones te limpien. Exprésale a Dios cómo te sientes y no te guardes nada. Reza por tu milagro con fe ciega y apasionada.  Puedes rezar de muchas formas. Tal vez te sientas más conectado a Dios al cantar, o leer y estudiar la biblia. Deja que tus momentos de adoración se conviertan en oraciones para Dios.  ¡Encuentra la manera que mejor funcione para ti! Todos estamos en un punto diferente de nuestro propio camino espiritual. Existe más de una manera para conectarte con Dios. Deposita tu fe en Dios y confía que responderá tus oraciones. Mantente positivo al rezar. Evita las frases y pensamientos negativos, como: "Yo sé que es una posibilidad muy remota". Rezar con un corazón lleno de duda te hará desconfiar de la capacidad de Dios. Confiesa tus miedos y dudas a Dios. Permite que tu fe apasionada y confianza ciega en Él elimine el agobio de duda en tu corazón. Mantente enfocado en lo que Dios es capaz de hacer. Siéntete reconfortado sabiendo que Él es un ser amoroso y todo poderoso. No te dejes sumergir en las dudas y miedos que aparezcan. ¡Déjalos pasar! No permitas que la preocupación de si tus deseos se harán o no realidad te domine. Solo confía en que has hecho todo lo posible por cumplirlos. Dirígete a Dios en tu oración y pídele que alivie tus dudas y miedos. Encuentra una manera significativa y personal de agradecer a Dios. Alábale con tu oración, pensamientos y acciones. Agradécele cantando una oración, con pensamientos de gratitud o con una acción noble. Alaba a Dios por Su guía y sabiduría. Alábalo por calmar tus miedos, aliviar tu inseguridad y darte esperanza. Alábale por su fidelidad y compromiso hacia ti. Canta Sus alabanzas cuando tu vida esté en sus mejores...

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Reze de forma apaixonada. Reze de forma positiva. Reze com louvor!


Permite que la conversación fluya de manera natural. Hazle preguntas, escúchala con atención y muestra un interés genuino por sus palabras.  Cuando mencione algo que la emociona y sus ojos se iluminen, hazle más preguntas acerca del tema. Alimenta la conversación con preguntas. Si está interesada, también te hará preguntas acerca de tu vida. Responde con sinceridad.  Si interactúas con una muchacha en un contexto grupal, hazle muchas preguntas y sigue haciendo contacto visual para que sienta que le hablas específicamente a ella. Asegúrate de incluir a otros miembros del grupo en la conversación para que no se sientan excluidos. Las muchachas generalmente valoran cuando los chicos son amables con sus amigos. A la larga, el grupo podría dejarlos a los dos solos para que hablen, y será mucho más fácil tener una conversación privada. Si te acercas a una muchacha en algún tipo de evento (como un concierto o un festival), no es necesario que llenes cada momento con palabras. Si te sientas al lado de una muchacha en clases, permite que haya silencios en la conversación, y anima el diálogo nuevamente cuando tengas un momento libre. Siéntate con ella, escúchala, divaga con ella y haz comentarios ingeniosos que surjan en tu mente. Lo importante es que disfrute tu compañía. Serás capaz de identificar si quiere seguir conversando contigo o no. Si no tiene interés, responderá con una sola palabra, no te mirará a los ojos y no te hará preguntas. Si está interesada en hablar contigo, participará en la conversación y no tendrás que forzarla demasiado. Ten en cuenta que no involucrarse en una conversación no significa que no esté interesada (quizás sea tímida), y participar no significa que sienta una atracción por ti (quizás simplemente tenga ganas de hablar).  Si no parece estar interesada, discúlpate con educación. No permitas que la situación se vuelva incómoda. En cambio, dile "Ha sido lindo hablar contigo. ¡Disfruta tu libro!". Retoma lo que sea que estuvieras haciendo antes de acercarte a ella. Si te has acercado a una...

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Continue falando. Não tenha medo do silêncio. Se ela não estiver interessada, deixe-a. Faça planos para vê-la de novo.


Permitir que alguien más administre el dinero puede acarrear deudas no deseadas, poca libertad para usar el dinero como prefieres o la pérdida de habilidad para administrar las finanzas.  Estas situaciones pueden hacerte más dependiente de la persona que administra el dinero, lo que no solo dificulta salir de la relación dañina si es necesario, sino que también puede ponerte en una posición difícil si la otra persona ya no puede administrar las finanzas, como por enfermedad grave o por muerte. Los expertos dicen que los pagos de deudas a largo plazo no deben exceder 36 % de tu ingreso mensual bruto, sin contar impuestos, las primas de seguro médico, etc. Las deudas a largo plazo incluyen hipotecas, pagos automovilísticos, préstamos de estudiante y, por supuesto, tarjetas de crédito.  Si excedes 36 % de tu ingreso mensual bruto, crea un plan para pagar la deuda comenzando con las líneas de crédito que tengan las tasas de interés más altas. Algunas posibilidades son transferir las cuentas a una línea con una tasa de interés más baja, rediseñar tu presupuesto mensual para destinar más fondos al pago de deudas o consolidar la deuda en un solo pago con una tasa de interés más baja. Por ejemplo, si tienes casa propia y puedes refinanciarla, quizás sea posible usar el patrimonio para pagar la deuda sin abrir otra línea de crédito. A medida que pagas tus tarjetas de crédito, resístete a la tentación de añadir más dinero por pagar. La única manera de deshacerte de la deuda es pagar lo generado previamente. A medida que pagas la deuda, si no tienes efectivo para una compra, no la hagas. También podrías usar una tarjeta de débito, lo cual equivale a pagar en efectivo. No pidas dinero prestado a un amigo o familiar. Haz que pagar con efectivo sea más sencillo teniéndolo a la mano en todo momento. Sin embargo, asegúrate de mantenerlo en un lugar seguro. Además, asegúrate de ahorrar mucho para pagar con tus ahorros en lugar de endeudarte más en caso de que hayan gastos inesperados. Considera los ahorros un préstamo para ti...

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Aprenda como administrar dinheiro. Livre-se das dívidas. Pague em dinheiro em vez de usar o cartão de crédito. Tenha sempre dinheiro à mão. Possua um imóvel. Viva dentro de suas possibilidades.


Permitir que entre aire fresco es una de las maneras más eficaces de eliminar los malos olores en tu casa. Abre las ventanas de toda tu casa durante la primavera, el verano y el otoño, así habrá una brisa que enviará aire fresco por una ventana y expulsará los malos olores por otra. Durante el clima frío, abre una ventana a la vez y solo déjala abierta por unos minutos para ventilar la casa. Un purificador de aire equipado con un filtro de alta eficiencia será ideal para eliminar los malos olores en tu casa, ya que atrapará la caspa, el pelo y otras fuentes de mal olor. Estos filtros también disminuirán el polvo y otros alérgenos, lo que hará que el aire en tu casa esté más limpio. Cambia los filtros del purificador de aire en intervalos de unos meses o según las instrucciones del fabricante. Hay muchos desodorantes que puedes usar en tu casa para eliminar los olores a mascotas. El bicarbonato de sodio y el vinagre son dos de los productos más populares, y podrás aplicarlos en toda tu casa, en alfombras, camas y otros lugares para así eliminar los malos olores. Puedes preparar tus propios desodorantes de la siguiente forma:  Llena un rociador con vinagre puro. Si lo prefieres, agrega de 5 a 10 gotas de aceites esenciales, como el de limón, lavanda o vainilla. Rocía el vinagre en la casa.  Agrega ¼ de taza (60 g) de bicarbonato de sodio en un rociador y llénalo con agua. Agítalo bien y rocía una cantidad abundante. Usa un ambientador casero o de venta comercial para que el aire huela fresco, a flores o a uno de tus olores favoritos. Si optas por usar rociadores, geles o ambientadores eléctricos de venta comercial, deberás cerciorarte de que posean una fórmula especial que sea segura para las mascotas. Rocía por toda la casa para refrescar el aire. También puedes elaborar tu propio ambientador llenando una olla con agua, cáscaras de cítricos y tus hierbas favoritas. Hierbe el agua y déjala reposar en la cocina para generar olores deliciosos en tu casa.

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Abra as janelas. Use um purificador de ar. Use um desodorizador de ambiente. Perfume o ar.


Permitirle a tu hámster aclimatarse al nuevo ambiente que lo rodea es un paso importante para ganarte su confianza. Encontrar una buena ubicación para la jaula de tu hámster hará que el proceso de aclimatación sea más fácil para él. Una habitación cálida es la opción ideal para tu hámster, en especial, si no hay corrientes de aire.  No debe haber mucha actividad humana en la habitación, ya que esto podría resultar confuso o aterrador para tu hámster.  Por lo general, el dormitorio no es un buen lugar para ubicar la jaula de un hámster, ya que este es un animal nocturno y hará mucho ruido mientras duermes. Dale a tu hámster por lo menos un par de días para aclimatarse a su nuevo ambiente.Durante este tiempo, tu hámster empezará a familiarizarse con las cosas que están dentro de su jaula (comida, agua, área para dormir, etc.).  No te preocupes si tu hámster se lame la cara o el cuerpo excesivamente. Contrariamente a lo que se piensa, estas no son señales de tensión nerviosa. Por el contrario, el hámster está marcando su nuevo territorio con su olor.  Marcar su territorio le permite a tu hámster reconocer los lugares y cosas en su nuevo hogar. Es probable que tu hámster te vea como un depredador gigante en un comienzo. No querrás confirmar su percepción de ti al acercarte a su jaula de una manera amenazante. Por el contrario, acércate lentamente y en silencio y no hagas movimientos o ruidos repentinos. Intenta hablarle con una voz baja y suave cuando te acerques a la jaula. Durante los primeros días de aclimatación, tu hámster podría esconderse en su jaula cuando te acerques a ella. Es posible que aún sienta recelo contra ti y su nuevo ambiente. Sin embargo, con el pasar del tiempo, tu hámster debe relajarse lo suficiente para realizar sus actividades normales, tales como explorar su jaula, cuando estés cerca.  Hablarle con una voz baja y suave le ayudará a relajarse y a sentirse cómodo en tu presencia. No es necesario que permanezcas cerca de su jaula por largos periodos de tiempo. Intenta pararte a su lado por...

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Escolha um bom lugar para a gaiola. Dê ao hamster tempo para se ajustar à nova casa. Aproxime-se da gaiola com muito cuidado. Fique perto da gaiola. Não o apanhe.


Permítete sentir culpa o tristeza. Es probable que la confrontación también sea difícil para ti. Realiza todos los cambios que puedas en tu comportamiento para evitar que suceda una situación similar en el futuro. Puede ser un momento muy emotivo para ti. Te será de gran ayuda conversar con un amigo o con un terapeuta. Una vez que hayas completado estos pasos, quédate con lo aprendido y comprende que ahora serás capaz de abordar futuras situaciones con más madurez y experiencia. Es posible que al preocuparte por las cosas que están fuera de tu control, lo único que consigas sea hacerte más daño a ti mismo, mientras que las partes agraviadas hayan logrado seguir adelante. Repite una y otra vez la consigna “Nadie es perfecto”.

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Pare um tempo para pensar em sua interação. Pense no que você aprendeu com essa experiência. Fale com alguém sobre o que você passou. Siga em frente. Evite sentir culpa depois de ter ido se desculpar.


Personaliza tu compresa fría escogiendo el material y las dimensiones. Para una opción fácil, elige una media vieja y limpia; las fundas de almohada y las bolsas también son buenas opciones, con tal de que el material esté muy unido y los costados estén cerrados. También puedes comprar materiales y coser algo tú mismo. Una ventaja de preparar una compresa fría de arroz es que también puedes usarla como una compresa caliente húmeda calentándola en el microondas 1 a 3 minutos. Llena la cubierta con arroz crudo. Llénala aproximadamente ¾ de modo que el relleno se disperse de manera uniforme cuando se aplique en la piel, a la vez que mantiene su densidad. Agrega unas gotas de aceite esencial, si gustas (por ejemplo, aceite de lavanda, para relajarte más). Puedes reemplazar el arroz por frijoles secos, en caso de que sea necesario. Cose el extremo de la compresa fría. Asegúrate de que todos los bordes estén bien cerrados y de que no haya pequeños agujeros en el material por donde el arroz podría caerse. Congela la compresa fría 2 a 3 horas o hasta que esté helada.

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Escolha uma capa. Encha. Feche e congele.


Personas de cualquier edad pueden desarrollar la artritis séptica. Sin embargo, algunas personas pueden ser más susceptibles a este trastorno. Los niños, los ancianos y los consumidores de drogas ilegales son más propensos a tener artritis séptica. Otros factores de riesgo incluyen los siguientes:  tener problemas articulares existentes (como gota o lupus) tomar medicamentos para la artritis reumatoidea tener piel frágil y que se rompa fácilmente tener un sistema inmunitario debilitado tener trauma articular (como en el caso de la mordida de un animal o de las heridas punzantes) tener una cirugía reciente  tomar inmunosupresores Por lo general, la artritis séptica aparece rápidamente. Los síntomas se manifiestan usualmente en una articulación, aunque en raras ocasiones puede afectar dos o más áreas. Uno de los síntomas más comunes de artritis séptica es la hinchazón alrededor de la articulación afectada. Esto es producto de una acumulación de líquido infectado alrededor de la articulación. Prestar atención a la hinchazón en una articulación puede ayudarte a diagnosticar la artritis séptica. Presta atención a cualquier calor y enrojecimiento que acompañe a la hinchazón. Esto también puede indicar que tienes artritis séptica. La hinchazón causada por la infección de la artritis séptica también puede causar dolor leve o intenso. También puede conducir a la incapacidad de mover totalmente la articulación. Prestar atención a cualquier dolor e inmovilidad en la articulación puede ayudarte a diagnosticar la artritis séptica y a buscar tratamiento inmediato.  Reconoce que el dolor puede empeorar si mueves la articulación afectada. Evita forzar el movimiento en una articulación adolorida. La artritis séptica también puede conducir a la incapacidad de mover la articulación.  Escucha el llanto o el quejido de los bebés y de los niños pequeños al mover la articulación. Este es un signo de dolor que puede indicar que el niño sufre de artritis séptica. Las infecciones, incluyendo la artritis séptica, suelen estar...

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Reconheça os fatores de risco. Observe se há inchaço. Note se a articulação está dolorida e com problemas de mobilidade. Verifique se há febre. Observe se há fadiga e fraqueza. Detecte a irritabilidade.


Pese a que cada gato es único y puede tener un problema o mala conducta específica, por lo general muestran uno de los siete siguientes ejemplos de mal comportamiento:  Evitan la caja de arena o rehusarse a utilizarla. Marcan muebles y otros objetos con orina. Arañan muebles y otros objetos de la casa; también podrían arañarte a ti o a otros cuando juegan a las peleas. Muestran un comportamiento agresivo hacia su dueño u otras personas. Muestran un comportamiento agresivo hacia otros gatos en la casa Demuestran estrés o ansiedad. Se muestran temerosos a objetos o personas. En ocasiones, los gatos se comportan mal o demuestran problemas de conducta como reacción a un problema médico. Por ejemplo, tu gato podría negarse a utilizar la caja de arena debido a una infección urinaria, o podría mostrar un comportamiento agresivo hacia ti porque siente dolor físico, aunque no sea inmediatamente evidente para ti. Algunos gatos tienen miedo de algunas personas u objetos debido a problemas visuales y otros se asean demasiado porque sufren de hipertiroidismo. Llevar a tu gato a la veterinaria para un chequeo te ayudará a identificar cualquier problema médico que pudiera ser la causa de su mala conducta y a tratarlo lo antes posible de modo que no empeore. Si el veterinario concluye que el gato se encuentra saludable, puedes concentrarte en buscar problemas en su entorno que pudieran provocar la mala conducta. Una vez que se hayan descartado los problemas médicos, puedes considerar por qué tu gato está mostrando alguna o varias de las malas conductas mencionadas. Verifica si alguno de los siguientes desencadenantes de mala conducta se encuentra en su entorno:  Una caja de arena sucia o que rara vez se limpia, lo que puede hacer que el gato la evite. Otro gato en casa que esté abusando de él, lo que puede resultar en una conducta agresiva y que evite la caja de arena. Un nuevo gato en casa, lo que puede provocar que tu gato marque su territorio con orina, o un nuevo perro en casa puede dar como resultado una conducta...

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Entenda os comportamentos negativos mais comuns. Leve o gato ao veterinário para descartar quaisquer problemas de saúde. Aprenda a reconhecer quaisquer problemas no ambiente do gato.


Pese a que no puedes ser desinteresado todo el tiempo, ser desinteresado es una parte importante de ser un buen amigo. Da espacio a los deseos de tu amigo cuando puedas, mientras eso se haga de una manera balanceada. Corresponde sus actos de bondad con actos propios y tu amistad se fortalecerá. Si tienes una reputación de ser egoísta y de estar cerca de tus amigos solo cuando necesites ayuda, entonces la gente entenderá que no te preocupas por ellos.  Hazle un favor a tu amigo con la bondad de tu corazón, no porque quieras algo a cambio. Hay una diferencia entre ser desinteresado en los momentos indicados y dejar que la gente te pase por encima. Si tu amigo se está pasando argumentando que entre ustedes hay confianza o disculpando sus errores asumiendo que son sin intención de dañar es momento de hablarlo o definitivamente terminar esa amistad. Si sientes que la relación ha perdurado porque tienes que aguantar o callar cosas que te lastiman entonces tienes un problema. La amistad es respeto y aceptación, pero si estos sobrepasan tu integridad y tu amigo te hace sentir incómodo, debes poner un alto. No abuses de la generosidad ni de la confianza. Cuando tu amigo haga algo bueno por ti, haz pronto algo a cambio. Paga a tiempo el dinero que te presten. Vete a casa cuando sea el momento indicado. No monopolices las conversaciones y toma el tiempo para verdaderamente entender y apoyar a tu amigo cuando te hable. Suena sencillo, pero asegúrate que estás escuchando por lo menos la misma cantidad de tiempo que lo que te toma hablar de ti. Si monopolizas cada conversación con lo que sientes, tu amigo no estará obteniendo nada de la relación. Escuchar abre espacios entre ustedes y le asegura a tu amigo de que él te importa.  Si solo estás esperando a que tu amigo termine de hablar para que tu puedas decir lo que quieres, será obvio de inmediato. Aprende a escuchar sin interrumpir. Trata de encontrar un balance para dejar que tu amigo hable al menos la mitad del tiempo. Pese a que algunas personas son más tímidas que...

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Seja altruísta. Seja um bom ouvinte. Ajude seus amigos a lidar com os problemas deles. Esteja presente durante uma crise. Dê bons conselhos Dê espaço quando necessário.


Pese a su nombre, el melón amargo no parece un melón normal. Dirígete al mercado agrícola en julio y agosto y presta atención a una verdura que parece un pepino, pero con una cáscara mucho más irregular. Cuando elijas de un grupo de melones amargos, es mejor que escojas los más pequeños, más duros que son de color verde claro, puesto que no serán tan amargos. A medida que el melón amargo madura y crece, se vuelve más amargo. Si ves algún melón amargo con un toque de naranja o amarillo, tómalo. Suelen tener un sabor más suave. Una vez que has adquirido un poco de melones amargos y los has llevado a casa, ponlos en un recipiente hermético. Mantenlos guardados en el cajón de verduras en la refrigeradora hasta que estén listos para prepararlos, cocinarlos y comerlos. No esperes más de 5 días o el melón amargo podría empezar a echarse a perder. Antes de cortar y cocinarlo, abre el grifo de la cocina de agua fría y sostenlo bajo el agua. Frótalo con las manos o suavemente con una esponja limpia para retirar cualquier suciedad o pesticida. Pon el melón amargo en una tabla de picar y córtalo por la mitad con cuidado. Luego, toma una cucharada y saca la médula y las semillas. Finalmente, corta el melón en pedazos delgados en forma de media luna. Espolvorea de manera uniforme un poco de sal en todos los pedazos de melón amargo y deja que la sal repose ahí unos 10 minutos. Esto disminuirá el sabor amargo del melón, volviéndolo más agradable.

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Procure um fruto longo, áspero e verde na feira. Escolha um vegetal pequeno e firme. Armazene na geladeira por até cinco dias. Lave o melão de São Caetano. Fatie pela metade do comprimento e remova a parte central. Polvilhe sal de maneira leve e uniforme nos pedaços do melão.