Sermonear a tu amigo acerca de sus patrones negativos puede hacerlo sentir aun peor y podría volverse en tu contra. La crítica es difícil para todos, pero lo es especialmente más para alguien que tiene pensamientos y emociones negativos en su mente. Tratar de desahogarte con él sobre su propio comportamiento solo podría empeorar la situación y hacer que se sienta atacado. Procura brindarle un entorno de apoyo en la medida de tus capacidades. Si permites que tu felicidad esté supeditada a una persona negativa, terminará en un desastre. Mantén una distancia emocional de tu amigo negativo. Evita dejarte llevar hacia su mundo y sentir la necesidad de solucionar sus problemas para lograr la felicidad. Uno de los métodos más eficaces para ayudar a un amigo negativo así como también a ti mismo es permanecer positivo frente a su negatividad. Esto te mantendrá feliz y le demostrará a tu amigo una alternativa a la manera en que aprecia las cosas y actúa.  Toma un descanso. Los seres humanos pueden “atrapar” las emociones, es decir, las emociones de las personas que nos rodean se nos tienden a adherir. Incluso si eres una persona muy positiva, si te rodeas de una gran cantidad de negatividad, podría serte difícil mantener una perspectiva positiva. De vez en cuando, toma un descanso de la negatividad de tu amigo. Otra forma de mantener tu positivismo es permanecer en sintonía con tu propia experiencia emocional. Si comienzas a sentir que la negatividad se vuelve parte de ti, recuerda que no es algo que deseas. Por ejemplo, puedes pensar: “Comienzo a enojarme con los meseros del restaurante porque mi amigo se ha estado quejando del nuestro por 5 minutos. No tengo ningún problema con esta persona. Esta ira no es mía”. De esta manera, tendrás una mayor capacidad para conservar tu propio positivismo al enfocarte en él.  Recurre al humor. Redefinir una experiencia negativa de manera humorística puede ayudar a contrarrestar el impulso natural del cerebro a enfocarse en el aspecto negativo de una situación. La próxima vez que...

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Evite ser crítico demais com seu amigo. Assuma a responsabilidade por sua própria felicidade. Manifeste a própria positividade. Evite corresponder à negatividade dele. Tenha compaixão. Proteja-se. Considere conversar com um terapeuta.


Servicios como WordPress y Blogger te permiten comprar tu dominio por $10 o $17 dólares anuales. Aunque esto no es técnicamente gratuito, es una buena idea si piensas usar tu blog por motivos profesionales.

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Decida se você deseja possuir seu próprio nome de domínio.


Será difícil que logres tener una boda pequeña sin que alguien se moleste. Debes tomar el toro por los cuernos. Agradéceles a los invitados (que probablemente se enojarán) por todo su apoyo y explícales que no podrás cumplir con todas sus expectativas.  Exprésales tus condolencias a los familiares ofendidos. Ten compasión y discúlpate en todo momento. Explícales que no tienes la intención de ofender a nadie. Hazles saber a tus familiares que los valoras no solo como personas, sino que también valoras su deseo de apoyarte en este día tan especial para ti.  Desde el primer momento, puedes calmar los ánimos con respecto al evento haciendo comentarios como: "escogimos un salón pequeño". Esto te ayudará a controlar sus expectativas antes de que surjan enfrentamientos potencialmente incómodos. La boda con la que sueña tu madre podría requerir que tripliques la cantidad de invitados y contrates un costoso servicio de comida. Mantén tu lista de invitados corta dejando que las concesiones se inclinen a tu favor. Por ejemplo, hazle saber a tu madre que puede invitar a la cuñada de su tía abuela, pero a cambio no puede invitar a toda la familia de su dentista.  Asume la responsabilidad por lo que piense tu mamá. Si ella siente que tu boda será la comidilla del pueblo por la lista tan corta de invitados, dile que te culpe a ti por eso. Por ejemplo, le puede decir a sus amigos que eres un hueso duro de roer y tus planes de boda están completamente fuera de su control. Si se siente avergonzada por tus pocos invitados, esto te ayudará a calmarla.  Haz que tu mamá se sienta útil e importante. Si no te importa que te haga favores para la boda, deja que ella se encargue del proyecto como si fuera suyo. Dale casi todo el control sobre el proyecto, pero exprésale el valor de la responsabilidad que está asumiendo. A nadie le gusta asumir trabajos estresantes. Cuando se trata de bodas, tus amigos y familiares pueden actuar como si su opinión fuera más importante que la tuya. Recuerda siempre que eso no es así. Tu futuro cónyuge y...

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Esteja preparado para lidar com os sentimentos feridos. Faça concessões para poder controlar sua mãe. Conheça seu plano e seja firme.


Será el botón con la apariencia de reloj de arena o un círculo. Lo encontrarás al costado del menú “Inicio” de Windows. La barra de búsqueda se encontrará en la parte inferior del menú de búsqueda. Será la aplicación que tendrá una imagen azul y unos gráficos encima. Encontrarás esta opción debajo del encabezado verde con el título “Programas”. Esta acción mostrará una lista con todos los programas que se encuentren actualmente instalados en la computadora. Si no puedes ver esta opción, selecciona la opción “Categoría” desde el menú desplegable “Ver por:”. El menú desplegable se encontrará en la esquina superior derecha del “Panel de control”. Esta podría aparecer como “Microsoft Office 365”, o “Microsoft Office 2016”, o cualquier versión de Microsoft Office a la que te encuentres suscrito. Encontrarás esta opción encima de la lista de programas, entre las opciones “Organizar” y “Cambiar”. Esta acción confirmará que deseas desinstalar Microsoft Office, y el sistema procederá a desinstalar el programa. Verás este botón aparecer cuando Microsoft Office termine de desinstalarse.

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Clique no botão Pesquisar. Digite Painel de Controle na barra de pesquisa. Clique em Painel de Controle. Clique em Desinstalar um programa. Clique uma vez no Microsoft Office. Clique em Desinstalar. Clique em Desinstalar na janela. Clique em Fechar na janela.


Será el teléfono blanco dentro de un ícono de una burbuja de diálogo verde. Si esta es la primera vez que abres WhatsApp desde tu teléfono, primero necesitarás configurar WhatsApp. Verás esta opción en la esquina superior derecha de la pantalla. Si WhatsApp se abre en una conversación, pulsa primero en el símbolo ← ubicado en la esquina superior izquierda de la pantalla. Está en la parte inferior del menú desplegable aquí. Estará en la parte inferior del menú Configuración. Tendrá un ícono semejante a una burbuja de diálogo. Estará en tu lista de contactos. Es posible que tengas que desplazarte hacia abajo para encontrarlo.  Cualquier nombre que aparezca aquí será el de un contacto que se encuentre en la lista de contactos de Android y no sea usuario de WhatsApp. Puedes usar la barra de búsqueda de la parte superior de la pantalla para buscar un contacto específico. Se encontrará en la esquina inferior derecha de la pantalla. Esto abrirá una ventana de Mensajes la cual contendrá un enlace a WhatsApp Si has pulsado en más de un nombre, en lugar de eso verás la opción Enviar [número] invitaciones. Al hacerlo se enviará una invitación a las personas seleccionadas. Si estas descargan WhatsApp, serán agregadas a tu lista de contactos de WhatsApp de manera automática.

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Abra o WhatsApp. Toque em ⋮. Toque em Configurações. Toque em Convidar um amigo. Toque em Messagens. Selecione o contato. Toque em Enviar 1 Convite. Toque no botão enviar.


Será el ícono verde que tendrá una burbuja de diálogo blanca en cuyo interior verás un auricular de teléfono. Por lo general, lo encontrarás en la pantalla de inicio, o en la bandeja de aplicaciones. Esta acción abrirá la conversación. Este aparecerá en la parte inferior de la conversación. Estos íconos te indicarán si es que leyeron tu mensaje.  Si observas una marca de verificación de color gris, esto significará que el mensaje aún no se recibió en el WhatsApp de la otra persona. Es posible que no tengan abierta la aplicación WhatsApp. Si ves dos marcas de verificación de color gris, esto significará que el mensaje se recibió en el WhatsApp de la otra persona, pero aún no ha sido leído. Cuando las dos marcas de verificación se vuelvan de un color azul, sabrás que la otra persona leyó tu mensaje.

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Abra WhatsApp em seu Android. Toque na pessoa para quem você deseja enviar mensagens. Digite uma mensagem e envie-a. Veja o ícone no canto inferior direito da mensagem.


Será importante que ejerzas presión en la herida por varios minutos justo después de que tu perro se haya lesionado la pinna (pabellón auricular), así detendrás la hemorragia. Puedes hacerlo con las manos o puedes usar un calcetín o pantimedias tipo leggins viejos para detener la hemorragia.  Corta un agujero en la punta del dedo de un calcetín o una pantimedia viejos.  Coloca el calcetín o la pantimedia sobre la cabeza de tu perro, haciendo que su cara pase por todo el agujero del calcetín. Cerciórate de que tu perro pueda ver, respirar y oler, y que el calcetín no empiece a cubrirle la cabeza hasta más allá de los ojos.  Coloca gasa limpia (si tienes a la mano) debajo del calcetín en el área de la herida de la oreja, así este mantendrá la gasa en su lugar y ejercerá una presión leve en la herida. Si no tienes gasa o un vendaje absorbente, usa papeles toalla o servilletas limpios.  Venda la oreja herida de modo que quede plana sobre la cabeza. Si tu perro tiene orejas largas (como las de los Cocker Spaniel o los perros salchicha), levanta la pinna con hemorragia y colócala sobre la parte superior de la cabeza del perro, de modo que el área con pelaje repose sobre el cráneo del animal. El oído interno debe estar expuesto al aire.  Lleva tu perro al veterinario tan pronto como puedas. Tu perro debe acudir a un veterinario en las 24 horas posteriores a la lesión; sin embargo, será incluso mejor si puedes llevarlo el mismo día que se haya lesionado. Puedes usar una toalla higiénica para ejercer presión y detener la hemorragia si no tienes ninguna gasa.  Coloca el lado absorbente de la toalla sobre el área de la herida. Asegúrala con esparadrapo (la cinta adhesiva normal funcionará si estás en apuros), o tan solo ejerce presión con las manos por varios minutos mientras esperas que la herida deje de sangrar.  Cerciórate de que la oreja herida esté vendada de modo que esté plana sobre la cabeza, así evitarás mayores lesiones. Si tu perro tiene orejas largas, deberás levantar la pinna con hemorragia y colocarla...

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Faça uma bandagem de pressão. Use um absorvente. Use tiras de pano. Entenda o porquê de se criar o curativo.


Será importante que les indiques a los niños que las preguntas sobre los bebés y el sexo son normales. Busca maneras en las que puedas enseñarle a tu hijo sobre el proceso de crear un bebé antes de que pregunte por ello. Si están en un zoológico y ven a un animal preñado, podrías decirle algo como “¿Ves a ese tigre que es más grande que los demás? ¡Es una hembra preñada y va a tener bebés!”. En el caso de los niños mayores de 6 años, esta también será una buena oportunidad para empezar a hablar sobre las relaciones. Explícale que algunas personas son heterosexuales, mientras que otras podrían ser homosexuales o bisexuales. Indícale lo que ocurre cuando las personas tienen una relación y lo que significa ser respetuoso con tu pareja.  En este punto, tu hijo podría sentir “asco” por lo que le digas sobre las relaciones y el sexo. Aun así, será importante que hables sobre ello y le indiques que, una vez que alcance la madurez sexual, podría tener un bebé si practica el sexo. Durante la conversación, deberás brindar información sobre los anticonceptivos, las ETS y la presión de los compañeros siempre que sea apropiado. Ratifícale que sus genitales son partes privadas y que el sexo es una experiencia personal. Aclárales a los niños pequeños que solo sus padres o el doctor deberán ver estas partes cuando los ayuden a limpiarse o les realicen un examen médico. Recuérdales que nadie deberá pedirles que les permitan tocárselas o que se las toquen a otra persona.  Podrás explicárselo a los niños más jóvenes diciéndoles algo como “La vagina y el pene son partes privadas, y nadie deberá pedirte que le dejes tocarte dicha parte o que toques la suya. Si alguien te lo pide, podrás contármelo y te aseguro que no me molestaré”. Enséñale que podrá alejarse de las situaciones incómodas o aterradoras si dice “No” o “Tengo que irme”. Indícale que no está mal decirle no a un adulto si está asustado o incómodo. Ratifícale que nunca estará en problemas por contarte un “secreto” relacionado con su cuerpo o sus partes privadas.

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Inclua informações sobre a reprodução em exemplos cotidianos. Tenham uma conversa sobre relacionamentos positivos e saudáveis. Lembre o seu filho de que ele tem direito à privacidade e a ter seu espaço pessoal.


Será la aplicación que tenga el ícono de un triángulo de reproducción colorido. La barra de búsquedas se encontrará en la parte superior de la aplicación. Verás una lista de las aplicaciones que coincidieron con los resultados de la búsqueda. Será la aplicación que tendrá el ícono de una carpeta azul con una nube al frente. Esta acción instalará ES File Explorer. Esta aplicación será necesaria para descomprimir el archivo de descarga de Lucky Patcher.

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Abra a Google Play Store. Digite EN File Explorer na barra de pesquisa. Toque em ES File Explorer File Manager. Toque em Instalar.


Será mucho más fácil evitar que el gato raye las rejillas si tiene otro lugar adonde ir cuando necesite afilar sus garras. Puedes comprar un poste para rascar en una tienda de suministros para mascotas o puede hacer uno propio con tableros de partículas, un poste y una alfombra o cuerda.   Los gatos de interiores no tienen tantas opciones para desgastar sus garras, y pueden crecer demasiado. Si el gato rasca una rejilla, usa postes de rascado verticales en lugar de horizontales. de forma regular. No evitarás por completo que el gato arañe la rejilla, pero puedes ayudar a disuadirlo. Si el gato tiene garras más cortas y sin filo, no podrá agarrar la rejilla tan bien, lo que ayudará a disuadirlo de treparla o arañarla.  Además de ayudar a proteger la rejilla, recortar las garras del gato ayudará a mantenerlo cómodo. Ten cuidado de no cortar las garras del gato de forma rápida. Puede provocar dolor, sangrado y a veces incluso infección. Si el gato se resiste a que le corten las uñas, llévalo a un estilista profesional para evitar que tú o él resulten heridos. Cada vez que veas al gato acercarse a las rejillas, rocíalo con un poco de agua. No lo dañará y enviará el mensaje de que debe mantenerse alejado de la rejilla.  Una botella de aerosol común para el hogar funcionará, pero si contenía un limpiador químico con anterioridad, asegúrate de lavar la botella por completo. También puedes usar una pistola de agua. Obtendrás un aerosol más específico, ¡además ayudará a aliviar parte de la frustración causada por el gato al rascar tus rejillas! Los gatos no pueden soportar la sensación de algo pegajoso en sus patas. Si colocas tiras de cinta adhesiva de doble cara en la rejilla, el gato puede comenzar a asociarla con esa sensación y dejarla en paz. Puedes usar cinta adhesiva normal de doble cara o puedes comprar una diseñada específicamente para disuadir a los gatos. La mayoría de los disuasivos de rociado están hechos de hierbas que huelen de forma agradable o son inodoros para los humanos, pero los gatos no pueden...

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Compre um arranhador para o gato. Apare as garras do gato Use uma garrafa de spray para repreender o gato quando ele arranhar a tela. Aplique tiras de fita dupla-face na janela. Aplique repelente de gatos no local. Instale tela de galinheiro na janela para que o bichano não tente escalar. Se nada funcionar até aqui, instale uma tela a prova de gatos.


Será mucho más fácil inventar muchas razones para hacer otras cosas y no hacer la tarea. Pero si normalmente te cuesta terminar y encontrar el tiempo para terminarla, quizá sea culpa de tu costumbre de dejar todo para después. ¿Qué es lo más fácil para aprovechar el tiempo extra para hacer la tarea? Hacerla ahora.  ¿En serio necesitas ver una hora de televisión después de la escuela para relajarte? Podría ser más fácil lanzarte a hacer tu tarea y terminarla mientras tus habilidades siguen estando frescas. Esperar un par de horas implica tener que revisar tus notas y tratar de volver al mismo punto en el que ya estabas. Hazla mientras esté fresco. Si tienes tres días para leer un trabajo, no esperes hasta la última noche para leerlo. Léelo con calma y date más tiempo para terminar. Solo porque tengas una fecha de entrega muy lejana no quiere decir que no sería más fácil hacerlo ahora. Mantente a la delantera. Te sorprendería ver cuánto tiempo tienes escondido durante el día que podrías usar con mayor eficiencia. Un viaje largo de autobús será una gran oportunidad para hacer algunas tareas menos intensas o al menos para empezar a revisarlas para planificar cómo hacerlas cuando llegues a casa.   Si tienes que leer muchas cosas para la tarea, léelas en el autobús. Ponte unos audífonos y escucha ruidos blancos que eliminarán los gritos de los demás estudiantes y así podrás concentrarte en el libro. El autobús podría distraerte o podría ser un gran recurso. Debido a que todos tus compañeros de clase están ahí, trata que trabajen contigo para que termines las cosas más rápidamente. Hagan juntos los problemas de matemáticas y traten de resolver otras cosas también. Si todos hacen la tarea y no están copiándose solamente, no será hacer trampa. A veces los periodos entre clase y clase podrían ser bastante largos, hasta 10 minutos. Si vas a tu siguiente clase rápidamente sin demorarte en el pasillo hablando con tus amigos, como mucho podrás acumular una hora durante el día escolar para hacer tu tarea entre clase y...

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Comece a fazer a lição agora. Faça um pouco da lição de casa no ônibus ou no metrô. Faça a lição de casa nos intervalos das aulas. Faça a lição de casa nas horas de espera.


Será muy difícil sonar elocuente si tu voz tiembla, hablas demasiado bajo o tartamudeas cuando empiezas a hablar. Toma las medidas necesarias para superar estas ansiedades sociales al visitar un logopeda, terapeuta del habla o un consejero. Al igual que el paso anterior con respecto a superar las ansiedades, si estás tenso, estresado o pareces nervioso, no dirás tu discurso tan elocuentemente. Haz lo que sea necesario para relajarte, ya sea que te imagines a tu público en ropa interior o simplemente recuerdes que lo peor que podría pasar es que el público se aburra (lo que en realidad no es tan malo en lo absoluto). Tu discurso debe ser natural y no forzado, así que deja que las palabras fluyan y no te preocupes demasiado por la forma en que las dices o lo que la gente piensa de ti. ¿Alguna vez has notado cómo las personas que actúan con confianza automáticamente parecen más carismáticas y elocuentes? Cuando hablas con confianza, provocas una sensación de curiosidad en tu audiencia. Incluso cuando no lo sientes, actúa con confianza y tu discurso se verá más profesional y bien hablado. Además, a medida que pretendas tener confianza, realmente empezarás a tener más confianza. Es una situación en la que no hay pierde, es un hecho. Hablar demasiado rápido hará que incluso el más elocuente de los oradores suene ansioso y sin preparación. Cuando estás preocupado por decir algo, es una reacción natural acelerar tus palabras pronunciadas por minuto para terminar de hablar más rápido. Esto no suena profesional y te hace lucir estresado. Tómate tiempo para ralentizar tu discurso; es mejor hablar muy lento que muy rápido. Los oradores eficaces hacen contacto visual con su audiencia de manera regular y abordan su discurso a las personas. Esto muestra que no solo están hablando para el aire, sino que se preocupan de que su audiencia esté escuchando y prestando mucha atención a lo que estén diciendo. Cuando hables, incluso si es a una sola persona, haz contacto visual con tu(s) oyente(s) con frecuencia. Si estás preocupado...

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Supere as ansiedades de fala e social. Fique relaxado. Fale com confiança. Abrande o seu discurso. Preste atenção no ouvinte. Se precisar, use anotações. Pratique na frente de um espelho. Passe mais tempo praticando.


Será muy importante que te ciñas a un horario si deseas enviarle señales relajantes a tu cuerpo a la hora adecuada. Mantener un horario de sueño constante funciona debido a que sigues los ritmos circadianos de tu cuerpo. Los niños no son los únicos que necesitan una buena rutina para la hora de dormir; los adultos también necesitan relajarse antes de ir a la cama. Intenta seguir un horario constante para dormir y despertar todos los días a la misma hora, incluso en los fines de semana. Podrías sentir la tentación de usarlo, pero esto no te brindará un sueño reparador de buena calidad. En lugar de ello, esto hará que sea más probable que tengas un exceso de cansancio en las mañanas y tengas demasiada energía en las noches, cuando deberías relajarte. Intenta resistir la necesidad de usar el botón de “repetición” en las mañanas, y en lugar de ello, sal de la cama. Será importante que evites las siestas largas durante el día en la medida de lo posible. Si puedes restringir tu sueño y dormir solo de noche, será probable que puedas relajarte más a la hora de dormir. Si definitivamente tienes que tomar una siesta, deberás hacerlo por menos de 30 minutos y a la mitad de la tarde, cuando aún haya luz del sol. Si tomas siestas por demasiado tiempo o en horas de la noche, esto puede perturbar tu capacidad de relajarte a la hora de dormir. Puede ser difícil, pero si deseas ceñirte a tu horario, tendrás que evitar despertar tarde en la medida de lo posible. Programa tu alarma habitual durante los fines de semana, además de los días de semana. Si vas a dormir y despiertas aproximadamente a la misma hora todos los días, programarás tu cuerpo para que duerma mejor. Desarrolla una rutina relajante que puedas llevar a cabo todas las noches de 15 a 30 minutos antes de irte a la cama. Toma un baño tibio, estira el cuerpo, lee un libro o escucha música relajante. Si realizas estas actividades todas las noches, esto le ayudará a tu cuerpo a conocer el momento en el que se acerca la hora de dormir. Si incluyes una actividad...

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Estabeleça um horário específico para dormir. Não use a função soneca. Evite tirar sonecas prolongadas durante o dia. Levante-se no mesmo horário todos os dias. Adote uma rotina fixa durante a noite.


Será más fácil aplicarte el color en los labios si tienes un pincel. Normalmente, los pinceles largos con punta funcionan bien para la aplicación de color en los labios.  Con un pincel, tendrás bastante control sobre la línea que dibujas. Puedes dibujar líneas más claras y rectas con un pincel en lugar de un delineador de labios. Si no tienes un pincel, puedes usar un hisopo de algodón. El extremo puntiagudo del lápiz labial puede funcionar bien para destacar tus labios. Si el lápiz labial es plano y ya no tiene extremo puntiagudo, es mejor que uses un pincel o un hisopo de algodón.

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Selecione um pincel para aplicar a cor de batom, se tiver um. Use o próprio batom se você não tiver um pincel.


Será más fácil entrenar a tu rata (y también podrás brindarle una vida más feliz) si pones sus necesidades básicas fácilmente a su disposición. Tu rata siempre debe estar bien alimentada (pero no en exceso) y debes asegurarte de que tenga agua limpia a su disposición constantemente.  Alimenta a tu rata con comida de buena calidad que contenga todos los nutrientes esenciales para ella. Puedes encontrar comida mezclada para ratas de algunas marcas en forma de bloques. De esta forma, no podrá comerse solo lo más sabroso (lo cual también suele ser lo menos nutritivo) de su comida. Puedes consultar con tu veterinario en cuanto a la frecuencia y la cantidad de comida que debas darle a tu rata según su edad y tamaño. Ten en cuenta que, si la alimentas en exceso, podría tener una vida más corta y volverse más ociosa. A las ratas les gusta la limpieza, por lo que una jaula demasiado sucia podría inquietarlas. Asimismo, prefieren que sus desechos no estén demasiado cerca de su comida y su agua. Por tanto, trata de que estas zonas estén en diferentes rincones de la jaula. Para que el entrenamiento tenga éxito, un factor importante es el estado mental de tu rata, así que asegúrate de que se sienta contenta con su entorno para que puedas obtener los mejores resultados.  Debes cambiar el material de lecho de la jaula cada 3 a 5 días (o con una mayor frecuencia en caso de que tengas a dos ratas en la misma jaula). Una vez por semana, desinfecta completamente la jaula. Para ello, deberás retirar todo el material de lecho, los juguetes y los demás objetos y limpiar todas las superficies de la jaula con un limpiador apto para mascotas. Recuerda que también debes limpiar y desinfectar los tazones del agua y la comida. Las ratas son animales muy sociables, por lo que pueden aburrirse o sentirse solitarias con facilidad si no se les presta la atención suficiente. Si quieres que la tuya se mantenga contenta, lo más recomendable es tener por lo menos dos de ellas. De esta forma, podrán hacerse compañía mutuamente.  Lo más...

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Mantenha o rato hidratado e alimentado. Limpe a gaiola do rato frequentemente. Socialize o rato. Deixe a gaiola dos ratos confortável. Mantenha itens perigosos longe dos ratos.


Será más fácil hablar con tu entrenador si defines los motivos por los que necesitas renunciar. Tal vez tengas un motivo evidente, como una enfermedad. Quizás solo estés abrumado o estresado por tus deberes. Si puedes expresar tus sentimientos con palabras, esto te ayudará a conversar con tu entrenador. Estos podrían ser algunos motivos:  Tienes una enfermedad o una lesión. Necesitas más tiempo para concentrarte en tus estudios o tu trabajo. Ya no te diviertes con tu deporte. Ya no tienes tiempo para practicarlo. Tienes motivos familiares o personales. El entrenador o tus compañeros de equipo te hostigan. Si te entristece renunciar o si no estás seguro de tu decisión, podría haber factores que pueden ayudarte a permanecer en el equipo. Reflexiona sobre tu situación. ¿Hay acuerdos a los que el entrenador y tú puedan llegar para que permanezcas en el equipo?  Si vas a renunciar porque el deporte abarca gran parte de tu tiempo, tal vez el entrenador pueda reducir las horas de práctica o reprogramarlas para que encajen con más facilidad en tu horario. Si tienes problemas con otras personas en el equipo, pídele al entrenador que actúe como mediador y exprese tus argumentos. Quizás puedan llegar a una solución juntos. Si estás lesionado, puedes preguntarle al entrenador si puedes seguir asistiendo a las prácticas y los eventos fuera de la cancha hasta que te recuperes. Si no sabes con certeza si podrás volver a jugar, puedes ofrecerte como voluntario para otras tareas no intensivas, como la del aguador. Si es posible, podría ser de utilidad que les pidas a otros que apoyen los motivos por los que quieres renunciar. Tal vez puedan brindarte apoyo moral mientras conversas con el entrenador o darte una nota firmada que explique los motivos por los que quieres renunciar.  Si vas a renunciar por problemas de salud, pídele al doctor o terapeuta que te dé una nota firmada que detalle tu afección. Él podría indicar en ella que te recomienda dejar de practicar el deporte. Si vas a renunciar para concentrarte en tus...

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Saiba porque quer abandonar o time. Procure outras soluções. Encontre apoio moral. Escreva o que irá falar. Pratique seu discurso com um amigo ou familiar. Procure se animar antes de conversar com o treinador.


Será más sencillo librarte de una conversación si desde un inicio le aclaras a esa persona que no puedes quedarte mucho tiempo. Dile que tienes que tienes una cita o debes hacer una llamada. También puedes decirle que tienes cinco o diez minutos para que no se sorprenda cuando te vayas. Por lo general, la mayoría de las personas entienden que debes irte cuando empiezas a alistar tus cosas y miras a otro lado. Enviar estos mensajes corporales te ahorra la molestia de terminar tu conversación de manera incómoda y le hace ver a la otra persona que ya debe dejar de hablar. Si ya le has dicho que debes irte a una hora específica, has alistado tus cosas y aún parece no darse cuenta, posiblemente necesites ser directo. Hazlo educadamente y finge sentirte apenado. Crea una seña que puedas enviarle a un amigo para que se acerque y te salve de la conversación. También puedes conversar con alguien que esté cerca. De ese modo, la persona se dará cuenta de que no forma parte de tu conversación y terminará por irse. Si esa persona se niega a macharse, ve a un lugar lleno de gente y grita. Grítale algo como “déjame en paz”. El miedo a que otras personas intervengan para protegerte hará que hasta la persona más insistente se vaya. Recuerda que esta solución es excesiva. Por lo general, debes evitar hacerlo, a menos que sientas que tu bienestar está en peligro.

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Diga que você está só de passagem. Fale que você precisa ir embora. Invente uma boa desculpa. Peça a ajuda de outra pessoa. Grite.


Será más sencillo sostener y manipular un ganchillo grande, así que esta será tu mejor opción mientras aprendes las técnicas básicas.  Busca un ganchillo de tamaño H, I o J. Los equivalentes de estos ganchillos según su medida son de 5 mm, 5,5 mm y 6 mm respectivamente. Puedes elegir un ganchillo ligeramente más grande o más pequeño, pero asegúrate de que se acomode a tu mano. Busca algún tipo de lana gruesa y elige el color que te guste.  Cuando se aprende a tejer siendo niño, es mejor emplear una lana de color entero. Una vez que hayas aprendido las técnicas básicas, podrás utilizar las que tienen patrones o diseños. Las lanas de grosor medio y abultado son las más sencillas de manejar, sobre todo para los principiantes. Asimismo, estas funcionan mejor en combinación con un ganchillo grueso. Además, la lana debe ser bastante lisa. Por el momento, será mejor evitar las lanas peludas, ya que pueden ser más difíciles de sostener y manejar. Tu mesa de trabajo debe estar en un lugar bien iluminado. Retira todo lo que haya sobre ella excepto la lana, el ganchillo y una tijera.

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Escolha uma agulha grande. Escolha um novelo de linha. Sente-se em uma área clara e iluminada.


Será necesario que vacunes a tu cachorro contra diversas enfermedades infecciosas caninas. El veterinario te informará sobre las que sean importantes en el lugar en donde vivas, las cuales podrían abarcar el moquillo, el parvovirus, el adenovirus canino, la leptospirosis, la hepatitis infecciosa canina, el virus parainfluenza, la enfermedad de Lyme y la rabia (esta es obligatoria en la mayor parte de las municipalidades).  La primera administración de la vacuna contra la rabia se lleva a cabo a las 12 semanas de edad y luego se debe administrar una revacunación entre cada 1 a 3 años. Por lo general, otras vacunas se administran en tres dosis con un intervalo de 3 a 4 semanas entre cada una. La última dosis se administra a alrededor de las 16 semanas de edad.  Los veterinarios tratan de esperar a que un cachorro tenga unos meses de edad para vacunarlo. Al nacer, los cachorros adquieren determinadas inmunidades de su madre y es necesario que el cachorro tenga tiempo para que estas funcionen antes de que se le administren las vacunas. No olvides que tu perro también debe recibir dosis de refuerzo anuales. Los perros activos como los collies con seguridad pasarán una gran cantidad de tiempo al aire libre, lo cual hace que sea muy importante desparasitarlos y brindarles tratamientos de este tipo. Estos medicamentos están disponibles en una gran cantidad de formas y el espectro de actividad de cada producto difiere ligeramente. Consulta con tu veterinario en cuanto a los que sean mejores para tu perro.  Un régimen básico de desparasitación protege contra los gusanos redondos (todos los meses) junto con un antiparasitario trimestral de amplio espectro que protege contra los tricocéfalos y las tenias. En caso de que tu collie consuma animales muertos con regularidad, lo mejor será un antiparasitario de amplio espectro todos los meses. Asimismo, se recomienda el tratamiento contra los gusanos del corazón, lo cual puede ser ya sea en la forma de una inyección cada seis meses o de un tratamiento tópico en casa todos los...

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Leve o cachorro para vacinar. Dê o tratamento contra vermes e parasitas. Tenha cuidado com os tipos de remédio que o Collie recebe. Castre o cachorro.


Será un ícono esférico de color rojo, verde, amarillo y azul. La extensión SoundCloud Downloader solo está disponible para Google Chrome. Esto hará aparecer la página de SoundCloud en la Chrome Web Store. También puedes encontrar SoundCloud Downloader dirigiéndote a https:/chrome.google.com/webstore, haciendo clic en el cuadro de texto "Buscar en la tienda" en el lado superior izquierdo, y haciendo clic en zoundcloud downloader en el menú desplegable resultante. Será el botón azul en el lado superior derecho de la ventana. Al hacerlo, se instalará la extensión ZoundCloud Downloader en el navegador Chrome. Dirígete a https://www.soundcloud.com/. Esto abrirá SoundCloud en el navegador de tu computadora. Será la barra gris en el centro de la página con el texto "Buscar artistas, bandas, pistas, podcasts". Si has iniciado sesión en una cuenta de SoundCloud, la barra de búsqueda estará en la parte superior de la página. Escribe el nombre de una canción, luego presiona ↵ Enter. Esto buscará la canción en SoundCloud. Haz clic en la canción que desees descargar. Estará en la fila de opciones (por ejemplo, Dar me gusta, Repostear, y Compartir) debajo de la ventana principal de la canción. Hacerlo iniciará la descarga inmediata de la canción en la computadora. Dependiendo de la configuración de Chrome, es posible que tengas que seleccionar una ubicación de destino antes de que el archivo se descargue.

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Abra o Google Chrome, que possui o ícone de uma esfera vermelha, verde, amarela e azul. Acesse a seção da extensão ZoundCloud Downloader. Escolha o botão azul + Adicionar ao Chrome, no canto direito superior da tela. Clique em Adicionar extensão para instalar o “ZoundCloud Downloader” no Chrome. Abra o site do SoundCloud no Chrome. Clique na barra de pesquisa cinza no meio da página. Procure uma música. Clique na música que deseja baixar ao computador. Embaixo da janela principal da música, há uma fileira de opções.


Será vital que elimines la suciedad y la grasa todas las mañanas y las noches. Busca una crema suave que sea adecuada para tu tipo de piel. Masajéate el rostro con cuidado empleando una presión leve y movimientos circulares, así mejorarás la circulación de la sangre y harás que tu piel se vuelva resplandeciente. Podrás conseguir limpiadores que equilibren, reparen y humecten la piel; los cuales dependerán de tu tipo de piel (grasosa, reseca o una combinación de ellas). Esta será la manera más eficaz de darle una limpieza exhaustiva a los poros. Deberás hacerlo una vez a la semana, así soltarás los residuos que podrían estar atorados en la piel haciendo que esta luzca apagada. El vapor ensanchará todo poro obstruido y ablandará la piel para así limpiar con más facilidad las impurezas, los restos de maquillaje, el polvo y las células cutáneas muertas que se acumulen de forma natural.  Hierve una olla con agua y hierbas como el tomillo, la menta, el romero, la lavanda o el limón. Puedes usar manzanilla o lima si tienes piel sensible. Coloca el rostro con cuidado sobre el vapor por alrededor de 10 a 15 minutos, y luego aplícate el limpiador. Este proceso permitirá que la piel se desintoxique. Podrás obtener los mejores resultados si te lo exfolias justo después de aplicarle vapor. La exfoliación eliminará la piel muerta y los residuos que obstruyen los poros y generan una tez apagada e irregular.  Usa un exfoliante en crema que sea adecuado para tu tipo de piel. Restriégate con movimientos suaves y circulares, y evita el área de los ojos. No te exfolies por más de 2 minutos, ya que podría causarte irritación. La exfoliación frecuente evitará los problemas como los puntos negros y blancos, las espinillas y otros problemas de acné. Estas mascarillas le agregarán humedad y claridad a tu rostro, y le devolverán su brillo natural de manera fantástica. Estas contienen vitamina C, la cual se sabe que le brinda un brillo grandioso a la piel. El mejor momento para aplicar una mascarilla facial será luego de aplicarte...

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Lave o rosto com um gel de limpeza suave. Deixe o rosto no vapor para abrir os poros. Faça uma esfoliação para dar mais viço à pele. Aplique uma máscara facial iluminadora para dar mais vida à pele apagada e judiada. Nutra a pele com um hidratante todas as noites e manhãs. Experimente uma esfoliação com leite. Faça a sua própria máscara de banana com leite.


Será útil escribir esta información en un pedazo de papel o en un cuaderno para que puedas encontrar los patrones.  ¿Te sientes incómoda cuando están los dos solos? ¿Te sientes incómoda cuando ambos están con otras personas? Si es así, ¿qué otras personas? ¿Se trata de amigos, de padres o de hermanos? ¿Te sientes incómoda cuando salen o tienen una cita en casa? ¿Te sientes incómoda cuando hay contacto físico? ¿Te sientes incómoda cuando hablan de temas controversiales, como política? Una vez que hayas determinado un patrón de las veces en las que te has sentido incómoda cerca de tu novio, trata de identificar exactamente qué es lo que te hizo sentir así en esas situaciones.  ¿Se acabó la conversación cuando estuvieron solos y sin distracciones? ¿Estuviste preocupada de lo que podría haber ocurrido cuando estuvieron solos? ¿Estuviste preocupada de que a tus padres, a tus hermanos o a tus amigas no les agradara tu novio? ¿Te molesta la forma en que se comporta cuando hay otras personas cerca? Por ejemplo, ¿presume o alardea en estas situaciones? ¿Aún no te sientes cómoda con ningún tipo de intimidad física, incluyendo tomarse de las manos, los abrazos o los besos? ¿Te molesta cuando habla de temas como religión o política? Si es así, ¿por qué te molesta? ¿Tienes puntos de vista distintos a los suyos? ¿No eres contenciosa? ¿Quieres evitar las discusiones? ¿Hace que te sientas poco segura? ¿Sientes que no puedes confiar en él? ¿Se debe a una infidelidad del pasado o del presente, o a una falta de compromiso? Una vez que hayas determinado la razón por la que te sientes incómoda cuando estás con tu novio, necesitas hacer algo al respecto. Elabora un plan para abordar el problema.  Dile que te sientes nerviosa y un poco incómoda. Lo más probable es que él se siente de la misma manera y hablar los ayudará a ambos a sentirse más cómodos.  Pasa más tiempo tratando de conocerlo. Habla cuidadosamente acerca de la manera en que se comporta cuando están con otras personas. Hazle saber que te agrada por lo que es y que...

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Pense sobre as oportunidades nas quais se sentiu incomodada perto do namorado. Descubra o que faz com que essa sensação apareça em tais momentos. Crie um plano de ação para resolver a situação.


Serás capaz de entender mejor a las personas si evalúas qué tipo de personalidad parecen tener. Descubrir el tipo de persona que son te ayudará a entender por qué dicen o hacen ciertas cosas.  También te ayudará a entender cómo interactuar con ellos de una manera que funcione para ambos (o para tu beneficio). Existen muchas teorías diferentes de la personalidad, muchas de las cuales tienen años de investigación que las respaldan.  Escucha lo que la gente te dice, y observa sus acciones y lenguaje corporal para evaluar el tipo de personalidad que tengan. Por ejemplo, observa el lenguaje corporal de la persona que no entiendes cuando esté hablando. Si su lenguaje corporal se pone rígido repentinamente cuando tocas un tema acerca de la familia, entonces puedes asumir con bastante seguridad que es un tema delicado. Recopilar información de este tipo con el tiempo puede ayudar a construir un esquema claro de la personalidad de esa persona. Si bien es cierto que los tipos de personalidad pueden servir de guía para entender a las personas, ten en cuenta que las experiencias, situaciones, e incluso el estado de ánimo actual de toda persona puede influir en cómo actúa. Este método observa la apertura, responsabilidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo de las personas. Es posible que, si observas si una persona tiene o no estos rasgos, tengas una idea de cuán dispuesto puede estar alguien a intentar algo nuevo, trabajar con un grupo o equipo, o incluso iniciar un conflicto.  Determinar el grado de apertura de una persona a nuevas experiencias se realiza al observar cómo responde a cambios o nuevas sugerencias. ¿Esa persona acepta el nuevo plan o se resiste a este? Observa sus hábitos, y ve qué tan responsable o consciente es de sí misma, de sus objetivos y del ambiente. ¿Esta persona se orienta a los detalles y es muy organizada? Presta atención a la forma en la que interactúa con los demás para determinar qué tan extrovertida es. ¿Parece preferir trabajar sola? ¿Se mueve alrededor de la habitación hablando con...

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Reconheça os diferentes tipos de personalidades. Baseie-se no Modelo de Cinco Fatores, ou MCF. Adote a teoria dos quatro tipos de personalidade. Atenda às necessidades dos outros.


Serás el responsable de mover las manecillas, para eso necesitarás un gancho mariposa o una tachuela. Aquí hay una lista de los materiales que necesitarás:  plato desechable papel gancho mariposa (tachuela) tijeras crayones, marcadores, pegatinas, etc. Un plato con imágenes puede parecer bonito, pero no podrás ver los números. No te preocupes si el plato es blanco, podrás colorearlo más tarde. Si no puedes encontrar un plato desechable simple, usa un plato común para trazar un círculo en un pedazo de papel. Corta el círculo y úsalo en vez del plato. Si tienes un borde muy pequeño, escribe los números en el plato. Trata de hacer los espacios entre los números de manera uniforme. También podría ser buena idea escribir primero los números con un lápiz. Después podrás dibujar los números con un crayón o marcador.  Primero escribe el 12, 3, 6 y 9. Esto te ayudará a mantener los espacios parejos.  En lugar de escribir los números, puedes usar números de gomaespuma o pegatinas. Una flecha deberá ser más pequeña que la otra. Asegúrate de que la flecha más grande alcance los números. La flecha grande será la manecilla de los minutos y la pequeña será la manecilla de las horas. Si deseas agregar color al reloj, deberás hacerlo ahora. Puedes colorear el reloj con crayones, pintura o marcadores. Puedes agregar pegatinas o incluso purpurina. Trata de no colocar demasiado, o no verás los números. Si usaste pintura o pegamento de purpurina, deberás dejar que todo se seque antes de continuar.

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Reúna seus materiais. Encontre um prato branco de papel comum. Escreva os números de 1 a 12 ao redor da borda do prato. Desenhe dois ponteiros em um pedaço de papel colorido e corte-os. Decore o prato e os ponteiros.


Sería de gran ayuda que dibujaras un círculo perfecto con un compás, si tienes uno disponible.  Ajusta el ancho del compás al tamaño de un círculo pequeño o mediano. Coloca la punta del compás en el papel para dibujar y coloca suavemente la punta del lápiz del compás en el papel. Gira la punta del lápiz alrededor de la punta inmóvil del compás para dibujar el círculo. Puede ser de gran utilidad sostener ligeramente los dos “patas” del compás, ya que el ángulo a veces puede ensancharse con la presión al girar y dibujar. Esto ayudará a conservar el tamaño del círculo. La cruz divide el círculo en cuatro cuadrantes, lo que te ayudará a posicionar los ojos para el dibujo animado. Dibuja las líneas lo más cerca que puedas del centro de arriba y abajo y de cada lado. Esto te ayudará a asegurarte de que los ojos queden colocados de manera uniforme y a la misma distancia uno del otro. Alrededor de la línea de base del círculo, dibuja la forma de la cabeza del personaje.  La forma de la cabeza del personaje te inspirará para saber el tipo de ojos que le darás a tu personaje. También te ayudará a determinar si tu personaje es hombre o mujer ¡o incluso un animal o un monstruo! Al dibujar la forma de la cabeza, debes incluir la línea de la barbilla o mandíbula, las orejas y la línea del cabello.

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Desenhe um círculo no papel. Use uma régua para desenhar uma cruz dentro do círculo. Crie o formato da cabeça do personagem ao redor do círculo.


Sería mejor usar una botella de vidrio porque no se degradará con el tiempo. Si no puedes encontrar una, una botella de plástico de buena calidad servirá.

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Sería preferible evitar cierto tema si sabes que alguien tiene una opinión firme al respecto. Puedes evitar dicho tema con el simple hecho de no mencionarlo o excusarte cortésmente si alguien lo menciona. Podrías recurrir a unas ganas repentinas de utilizar el baño o la necesidad de responder una llamada en el exterior. Considera evitar la religión y la política si recién acabas de conocer a una persona, pero sospechas que tiene una opinión firme al respecto. Estos dos temas son muy controversiales, así que es muy probable que la persona tenga unas opiniones firmes acerca de ambos. Trata respetuosamente las creencias de una persona si te encuentras en una conversación con ella si tiene una opinión muy firme acerca de un tema. No hay ningún problema con cuestionar las creencias y las opiniones de las personas. Discutir unos temas controversiales en realidad puede hacer que las personas involucradas se sientan más similares, lo que causa unos pequeños cambios en sus maneras de pensar. Sin embargo, utilizar un lenguaje fuerte o el sarcasmo puede polarizarlas mucho más. Haz unas preguntas acerca de por qué esa persona tiene esa opinión y acerca de algunas alternativas a dicha opinión. Evita hacer unas manifestaciones ofensivas o generalmente negativas, como "Sería tonto..." o "Solo un idiota...". Este tipo manifestaciones de seguro incitarían a alguien que obviamente piensa de manera diferente a ti. Interrumpe cortésmente la conversación y distrae la atención hacia un tema nuevo. Podrías comenzar con una disculpa breve por interrumpir y luego hacer una manifestación o una pregunta acerca de otro tema. Un elogio en una manera excelente de disminuir la intensidad en que una persona discute una tema apasionadamente. Trata de decir "Lamento interrumpirte, pero acabo de notar que tus zapatos son fantásticos. ¿Dónde los conseguiste?".

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Evite provocar assuntos polêmicos. Ouça e demonstre respeito pelas crenças alheias. Prefira abordar um assunto menos polêmico.


Sería una proyecto muy grande aprender el idioma de cada país que quieras visitar cuando viajes por el mundo, pero los viajes serán más fáciles si memorizas algunas frases clave del idioma de cada país para comunicarte con la gente del lugar y visitar muchos lugares. Aprende a hacer lo siguiente:  Saludar y agradecer. Estar de acuerdo y en desacuerdo (a decir “sí” o “no” con amabilidad). Preguntar cuánto cuesta algo. Preguntar dónde se encuentra un lugar (el baño, la biblioteca, un restaurante, el aeropuerto, la estación de trenes, etc.). Es probable que tengas la opción de viajar en barco, en tren o en avión. Todos estos métodos te ofrecen planes de boletos a varios países. Compara los precios de los paquetes de boletos para viajar a los países que quieres visitar para poder elegir la forma menos costosa de viajar. Aunque quizás el ahorro sea tu meta principal, también debes tener en cuenta la velocidad y la seguridad del método que elijas. Para viajar a otros países, debes tener un pasaporte válido, así que planificar para empezar a viajar por el mundo será mucho más fácil y eficaz si lo tienes con anticipación.  Es posible que el procedimiento de solicitud del pasaporte se demore hasta 4 o 6 semanas, así que dedica unos cuantos meses antes de viajar para reunir estos documentos. Si no tienes un pasaporte, el mejor lugar para conocer las instrucciones es en Internet. Incluso podrías encontrar algunos formularios electrónicos que puedes llenar para solicitarlo.  También puedes llenar y enviar los documentos del pasaporte a través de la oficina de correos de tu localidad. En algunos países, es necesario que tengas una visa de viajero para poder entrar, mientras que en otros solo te pedirán el pasaporte. Por ejemplo, los ciudadanos estadounidenses no necesitan una visa de viajero para ingresar a la Unión Europea. El documento especificará la razón de tu viaje al país y el tiempo que esperas quedarte. Además, los distintos países requieren visas diferentes y necesitarás una visa para cada país a donde viajes. ...

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Aprenda algumas frases universais. Compare os métodos de viagem com antecedência. Atualize seu passaporte. Obtenha um visto, se necessário. Atualize as vacinas.


Señala la ubicación de la pestaña antes de usar este método. Este método funciona mejor si la pestaña está en la parte superior del ojo. Jala el párpado con suavidad, no con fuerza. Tus pestañas superiores e inferiores deben tocarse. Parpadea una o dos veces con tu párpado cerrado. Esto podría ayudarte a soltar la pestaña del área en que está atrapada. Lo ideal es que el movimiento de tu párpado contra tu globo ocular saque la pestaña. Es posible que se pegue a tus pestañas en vez de tu ojo, y de ese lugar la puedes sacar o puede caerse con facilidad mientras jales tu párpado.

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Pegue a pálpebra superior com os dedos indicador e polegar. Puxe a pálpebra para frente e para baixo, sobre os cílios inferiores. Solte a pálpebra e deixe-a voltar ao lugar.


Señala un espacio en blanco en la barra de tareas y selecciona "Propiedades" del cuadro de diálogo flotante que aparece en tu escritorio. Haz clic en el menú desplegable junto al campo que dice "Ubicación de la barra de tareas en la pantalla". Selecciona una ubicación de la barra de tareas entre las opciones "abajo", "izquierda", "derecha" o "arriba". La nueva ubicación de tu barra de tareas ahora se verá reflejada en tu escritorio. Haz clic en "Aplicar" en la parte inferior del cuadro de diálogo Propiedades de la barra de tareas y del menú Inicio, luego selecciona "Aceptar" para guardar los cambios.

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Acesse o menu das Propriedades da Barra de Tarefas e de Navegação. Escolha uma nova posição para a barra de tarefas. Salve as modificações.


Shakira se ejercita más al bailar cuando está de gira, así que inscríbete en unas clases de baile para verte como ella. Esta cantante combina diferentes estilos de baile como la samba, otros bailes hispánicos, el hip hop y el baile del vientre. Mira algunos de sus videos y toma algunas clases de estos tipos de bailes para que puedan imitar su estilo de baile. Su cuerpo ha estado en forma, incluso después de tener a su bebé. Deberás ejercitarte y optar por un tipo similar de cuerpo para verte como ella. Si bien es cierto que es curvilínea, tiene unas caderas y unos muslos tonificados y un estómago plano, lo que le da una forma de reloj de arena. Además de los ejercicios para ocuparte de ciertos grupos musculares, puedes hacer las rutinas que te mencionaremos a continuación para mejorar tu salud y la forma de tu cuerpo:  Practica Zumba. Shakira afirma que lo practicó durante su embarazo y después de dar a luz lo hizo por 4 a 5 veces a la semana. Toma una clase de Zumba en el gimnasio de la localidad. ¡Es una forma excelente de ejercicio! Come 8 comidas pequeñas al día. En lugar de comer 3 comidas grandes al día, ella come 8 comidas pequeñas que contengan fibra, calcio, hierro y proteína. Esto ayuda a mantener su metabolismo estimulado. Haz unos ejercicios para los abdominales de 15 a 20 minutos al menos 3 veces a la semana para conseguir el estómago tonificado de Shakira. Algunos ejercicios efectivos de abdominales para lograr una forma de reloj de arena y un vientre plano son los siguientes:  Haz unos levantamientos de piernas. Recuéstate de espalda y extiende las piernas en frente de ti. Luego, al mantenerlas rectas, levántalas y apunta hacia tus abdominales inferiores. Desciéndelas hacia el suelo, pero no dejes que lo toquen. Deberás mantener la espalda plana mientras haces este ejercicio (no utilices la fuerza de tu espalda porque puedes lastimarla), así que si necesitas una ayuda adicional, coloca tus manos debajo del coxis. Haz unos ejercicios con la cintura. Colócate en una posición para hacer planchas,...

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Faça aulas de dança. Tente copiar o corpo da cantora. Malhe seu abdômen e os oblíquos. Malhe os quadris, as pernas e as coxas. Vista-se como a cantora.


Shakira tiene un cabello rubio miel con unas iluminaciones bronceadas. Decolórate el cabello para lograr una apariencia similar, pero no hagas que sea un rubio platino, y añade algunas iluminaciones y algunos colores claros en el cabello. Si tu cabello ya es rubio, entonces solo añade algunos colores claros para lograr las diferentes dimensiones del cabello de Shakira. Algunos de estos colores son de un tono rojizo, así que considera hacer una mezcla de rubio oscuro y un rubio fresa.  Shakira hace una buena labor al lograr que su cabello se vea natural. No parece obvio que es naturalmente de cabello castaño. Esfuérzate por conseguir un matiz de rubio que se vea natural con tu piel y el color de tus cejas cuando te decolores o tiñas el cabello. Es mejor seguirla en el sentido de que su cabello se ve natural si no puedes lograr el color exacto del suyo. Puedes fijarte en algunos de sus otros cortes de cabello más cortos y oscuros ya que ha tenido diferente estilos y colores. Ha tenido un cabello castaño con iluminaciones, un corte muy corto y unas ondulaciones extremas. Puedes lograr cualquiera de sus apariencias al visitar a un profesional para teñirte y cortarte el cabello, o puedes hacerlo por tu cuenta al comprar un tinte en caja y un kit de iluminaciones. Ella es una fanática de evitar los químicos potentes cuando se trata de cuidar su cabello. Utiliza un champú sin sulfato y evita utilizar unos productos con alcohol ya que pueden secar el cabello. Trata de optar por los sérums y los productos naturales para tu cabello para realmente lograr tenerlo parecido al de Shakira. El aloe vera, el aceite de coco, la manteca de karité, la miel y la glicerina vegetal son productos naturales que brindan humedad y mejoran la salud del cabello. El más reciente peinado de Shakira que causa envidia a las personas es su cabello largo. Con el tiempo, puedes dejar que tu cabello crezca como el de Shakira para que puedas lograr las ondas que tiene si tu cabello es corto. Para hacer que tu cabello crezca, sigue los siguientes...

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Faça luzes no cabelo. Passe produtos naturais no cabelo. Deixe seu cabelo crescer à mesma altura que o da cantora. Penteie o cabelo como a cantora.


Sherlock Holmes soluciona los crímenes siguiendo los principios de la deducción, el cual es un método que se emplea para llegar a una conclusión basada en una teoría orientativa. Él crea sus teorías teniendo en cuenta las conexiones que establece usando sus habilidades de observación y su conocimiento personal. La deducción depende del principio de que todas las cosas de un grupo determinado cuentan con las mismas reglas. Por ejemplo, si todas las personas que se encuentran en una sala de conferencias han ganado un premio y Tom se encuentra en ella, entonces él será uno de los ganadores. Un maestro de la deducción desarrolla una teoría basándose en la evidencia, lo que le permite llegar a conclusiones sólidas sobre la base de sus teorías.  Identifica los patrones en tu vida. Presta atención a los elementos como el sujeto, la acción, el lugar, el motivo, el tiempo y la forma. Por ejemplo, documenta a quién has visto preparando el café en la oficina. Podrías descubrir que la única persona que prepara el café antes de las 8:00 a.m. es la contadora de la oficina. Haz generalizaciones empleando tu evidencia. Según este patrón, podrás generalizar que la contadora es quien prepara todo el café antes de las 8:00 a. m. Según esta teoría, si no hay café luego de las 8:00 a. m., esto significa que ella no ha venido a trabajar. Luego de desarrollar una teoría basada en generalizaciones, verifica si esta es verdad. En el ejemplo anterior, la próxima vez en la que sea más de las 8:00 a.m. y no haya café, verifica si la contadora no está en la oficina. Tendrás que mejorar estas habilidades para poder emplear la deducción y así tomar mejores decisiones. Para emplear la deducción, tendrás que ser bueno para encontrar la solución de los problemas. Primero define tu problema y ten en cuenta los hechos. Reúne información y analízala. Enumera las posibles soluciones y evalúa la viabilidad de cada una de ellas. Si vas a desarrollar tu intuición, debes aprender a pensar de forma lógica. Para lograr que tu intuición sea exacta,...

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Entenda a dedução. Elabore uma teoria. Teste sua teoria. Melhore suas capacidades de resolução de problemas. Pense logicamente Expanda seu conhecimento. Relaxe.


Si  quieres un caballo realmente listo para el espectáculo, mantén su pelaje en perfecto estado, todo el tiempo. El cepillado diario del caballo permite dos cosas: incrementa la unión emocional  y mejora su salud y  brillo del pelaje. Los dos ganan, ¿no te parece?  Dedica el mayor tiempo posible a cepillarlo con  una almohaza o rascadera, para quitar la suciedad y trabajar el pelo flojo;  de lo contrario,  tu caballo se verá  deslucido y polvoriento. Asegúrate de elegir  los cascos diariamente. Si los mantienes limpios, será más cómodo para tu caballo y, a la larga, este tendrá mejor aspecto. Dedícate a cepillar el maslo  de la cola de  tu caballo para estimular el crecimiento del pelaje. La cola  se hará  más plena y saludable, como resultado de difundir los aceites naturales y estimular los folículos pilosos. Hay diversos productos de alimentación y en gran cantidad  en el mercado, que están llenos de  nutrientes necesarios para mejorar el grosor y el brillo del pelaje del caballo,  la melena y la cola. Si tu caballo está capacitado, (de acuerdo a su dieta),  incorpora estos granos a su alimentación regular, durante todo el año, por lo menos varios meses antes del espectáculo. Si ambas están constantemente desaliñadas o llenas de desechos, será muy difícil conseguir que se vean bien, justo para el espectáculo. Cepilla la melena  y la cola, completamente, cada vez que acicales al caballo, y frótalo con un poco de manteca de cacao, una vez, cada cierto tiempo. Esto actuará como un acondicionador, haciendo que su cabello esté más grueso y  suave con el tiempo. Cuando sea necesario, utiliza un producto  que ayude a desenredar. Trenza su melena y  cola de vez en cuando (cuando haya menos moscas) para evitar que el cabello se enrede. Un caballo que esté bajo de peso, con  sobrepeso, con parásitos, o cualquier otra enfermedad  o dolencia, no se exhibirá correctamente. Asegúrate de cuidar la salud de tu caballo  todo el año , en vez de hacerle la desparasitación a último minuto y aplicarle  la medicación en la...

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Escove o animal diariamente. Alimente seu cavalo com grãos de beneficiamento de pelos. Cuide da crina e da cauda de seu cavalo. Dê atenção médico-veterinária constante para seu cavalo.


Si  trabajas con bases diferentes, entonces no puedes dividir los exponentes. Esto es lo que debes hacer:  Si trabajas en un problema con variables, como m6 ÷ x4, entonces no hay nada más que puedas hacer para simplificarlo. Sin embargo, si las bases son números y no variables , es posible que puedas manipularlos para llevarlos a la misma base. Por ejemplo, en el problema 23 ÷ 41, primero debes hacer que la base de ambos números sea “2”. Lo único que debes hacer es reescribir 4 como 22 y luego resolver matemáticamente: 23 ÷ 22 = 21, o 2. De todos modos, sólo puedes hacer esto si puedes transformar el número de mayor base en una expresión de números elevados al cuadrado para hacer que tenga la misma base que el primero. Si tienes una expresión con múltiples variables, lo único que debes hacer es dividir los exponentes de cada base idéntica para obtener la respuesta final. Así es cómo debes hacerlo:  x6y3z2 ÷ x4y3z = x6-4y3-3z2-1 = x2z Siempre y cuando estés trabajando con la misma base, no hay problema si cada expresión tiene un coeficiente diferente. Sólo divide los exponentes como lo harías normalmente y divide el primer coeficiente por el segundo. Así es cómo se hace:  6x4 ÷ 3x2 = 6/3x4-2 = 2x2 Para dividir las expresiones con exponentes negativos, lo único que debes hacer es mover la base hacia el otro lado de la línea de fracción. Entonces, si tienes 3-4  en el numerador de una fracción, deberás moverlo al denominador. Aquí tienes dos ejemplos:   Ejemplo 1:  x-3/x-7 = x7/x3 = x7-3 = x4     Ejemplo 2:  3x-2y/xy = 3y/(x2 * xy) = 3y/x3y = 3/x3

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Certifique-se que cada potência da expressão tenha a mesma base. Divida expressões de múltiplas variáveis. Divida expressões com coeficientes (ou seja, que envolvem variáveis e números). Divida expressões com expoentes negativos.


Si 4 x 4 = 16, entonces 16 / 4 = 4. Divide el primer número dentro del símbolo de división entre el número de la izquierda del símbolo de división. Ya que 6 / 2 = 3, escribirás 3 encima del símbolo de división. Multiplica el número encima del símbolo por el divisor. Escribe el producto debajo del primer número dentro del símbolo. Ya que 3 x 2 = 6, entonces escribirás un 6 abajo. Resta los dos números que has escrito. 6 - 6 = 0. Puedes omitir el cero si quieres, ya que normalmente un número no lleva 0 al principio. Trae el segundo número debajo del símbolo de división. Divide el número que bajaste entre el divisor. En este caso, 8 / 2 = 4. Escribe 4 encima del símbolo de división. Multiplica el número de la parte superior derecha entre el divisor y baja el número. 4 x 2 = 8. Resta los números. La resta final equivale a cero, lo que significa que has terminado el problema. 68 / 2 = 34. Algunos divisores no se dividirán a otros números de manera exacta. Cuando hayas terminado tu resta final y no tengas más números que bajar, entonces el número final será el residuo.

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Pense na divisão como o oposto da multiplicação. Escreva o seu problema de divisão. Conta para resto.


Si a ambos les gusta bailar y pasar tiempo de fiesta, ofrécele acompañarla como su pareja. Al principio, puede ser reconfortante para ella que alguien conocido esté a su lado, mientras que el ritmo de la fiesta y la emoción natural del evento pueden ayudar a transformar las cosas a tu favor. Pasar tiempo juntos en la fiesta puede hacer que vean la relación desde una perspectiva completamente nueva. Usa el lenguaje corporal para acercarte a ella a medida que recibas señales más fuertes de que está interesada también. Inclina los hombros hacia ella, apóyate en ella muy suavemente, mírala y usa el tacto con frecuencia. Una vez más, ¡los abrazos siempre son buenos! Toma nota de cómo reacciona cuando intentas acercártele. Si recibe la cercanía y parece sentirse cómoda, entonces estás en el camino correcto.   Ten cuidado de no caerte encima de ella ni agarrarla, apretarla o sostenerla muy fuerte.  Coquetea con los pies. Esto solo debería ocurrir si estás seguro de que ha captado el mensaje y ha comenzado a corresponder a tu intención amorosa. En el momento adecuado, es algo atrevido, excitante y divertido. No pases demasiado tiempo con ella. En lugar de eso, pasa mucho tiempo con ella y luego aléjate por un tiempo; luego pasa más tiempo otra vez y coquetea mientras estés allí. Cuando te hayas ido, tendrá la oportunidad de pensar en ti; esperemos que lo haga. Esto también te ayudará a hacerte el difícil. Si sabe que siempre estarás disponible, será menos probable que quiera salir contigo. Pasa más tiempo con ella cuando esté feliz que cuando esté triste. Esto le ayudará a asociar la felicidad con el hecho de estar contigo. Si logras que sea tu novia, entonces será importante apoyarla cuando lo necesite. Aumenta gradualmente las formas de coquetear, siempre y cuando recibas las señales correctas como respuesta. Deja que las cosas sucedan naturalmente. Bromea un poco con ella, sé juguetón, tócala ligeramente y simplemente trátala de forma diferente de cómo lo harías con otras chicas. Demuéstrale que no coqueteas solo...

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Convide a garota para ir a alguma festa. Diminua a distância entre vocês. Faça a garota querer ainda mais a sua presença. Seja galanteador. Preste atenção no interesse dela por você.


Si a tu mamá no le gusta tu novia, escuchar que te obsesionas o solo te enfocas en ella solo apoyará sus objeciones con respecto a ella. Tu novia debe ser solo una parte de una vida saludable y colorida. Si tu novia se vuelve el centro de tu existencia, le darás a tu mamá un argumento sólido en contra de la relación. Haz que tu grupo de apoyo esté de acuerdo contigo para que defienda a tu novia y llame la atención a tu mamá cuando diga algo injusto o se pase de la raya. Observar cómo otras personas, además de ti, confían y aprecian a tu novia puede hacer que sus objeciones desaparezcan con el tiempo.  Pídele a tus amigos que de vez en cuando mencionen, durante una conversación, algunas cosas que le agraden a tu mamá y que tu novia haga. Por ejemplo, ellos podrían decir: "A tu novia le fue genial en el examen de hoy", o " Sentimos llegar tarde pero pero tu novia tenía que llevar varios carritos de compras de vuelta a la tienda antes de entrar al auto". Tus hermanos puede hacer preguntas cuando tu madre este cerca como: "¿Por qué estás tan feliz hoy?", o "¿Por qué guardaste toda esa ropa tan rápido?". Tus respuestas te darán una oportunidad de alardear sobre tu chica. No seas tan obvio o tu mamá pensará que planeaste algo. Quizá sientas que estás atrapado en medio de tus padres y tu novia y eso es porque en realidad lo estás. Sin embargo, tomar partido por alguien apartándote de tu familia o poniendo una parte en contra de la otra rara vez funciona.  Recuerda que el objetivo es hacer que todos se lleven bien. Necesitas permanecer en ambos bandos. Evita hablar negativamente sobre una de las partes cuando estés a solas con cualquiera de ellas. Debes hacer que tu mamá y tu novia se respeten mutuamente y no que simplemente se toleren. Te llevas bien con tu mamá y tu novia, así que debe haber unos cuantos pasatiempos, opiniones, cosas favoritas o similitudes personales que puedas usar para calmar a tu mamá.  Menciona estas cosas cuando estés cerca de tu mamá ocasionalmente para que lo que hagas no sea demasiado...

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Evite falar sobre a sua namorada sem parar. Peça ajuda a amigos, irmãos e outros membros do seu grupo de apoio. Quando se sentir dividido entre o namoro e a família (o que vai acontecer em algum ponto), evite escolher lados. Encontre pontos em comum entre a mãe e a namorada e use-os para apaziguar os conflitos. Evite ter um relacionamento que atraia atenção negativa à sua família.


Si abres las ventanas con frecuencia, verifica que las pantallas no cedan con facilidad bajo presión. Algunas se saldrán y permitirán que el gato escape o incluso se lesione si se cae de un departamento en el segundo o tercer piso. Si las pantallas se salen, solo abre un poco las ventanas o pregúntale al personal administrativo si pueden cambiarlas. Los gatos suelen ir a los puntos cálidos. Al terminar de usar estos aparatos, debes cerrarlos para que el gato no se meta y se quede atrapado. Además, siempre revisa el interior antes de usarlos. Algunos gatos desean explorar el interior de los tachos de basura y comen cosas desagradables que los enferman o vuelcan los tachos. Estos también podrían cortarse con objetos como tapas de tachos. Una solución sencilla es conseguir un tacho con tapa. Cambiar un tacho de metal por uno plástico eliminará los bordes afilados. Los gatos (en especial, los gatitos) pueden ahogarse en una cantidad pequeña de agua, incluido un inodoro. Además, los gatos mayores podrían querer beber del agua no tan limpia. Lo mejor es bajar la tapa del inodoro cuando no lo uses. Si tienes muebles que se reclinan o tienen elevapiernas, siempre revisa debajo antes de elevarlos. Los gatos adoran meterse en espacios apretados, y no deberás atrapar al tuyo. A los gatos se les puede encender el pelaje al caminar cerca de ellas. Asegúrate de siempre estar cerca cuando tengas una vela encendida. Quizás quieras ocultar a tu mascota para no pagar una garantía, pero es importante que le hables al administrador sobre tu mascota. Él podría entrar a tu departamento en una emergencia, por lo que debe saber que tienes una mascota, así no la dejará escapar por accidente.

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Teste as telas de proteção. Sempre dê uma olhada na máquina de lavar na lava-louças. Feche as latas de lixo. Abaixe a tampa da privada. Preste atenção nos estofados. Não deixe velas acesas em outros cômodos. Antes de adotar um gato, leia as regras do condomínio.


Si acabas de comprar una casa vieja, deberás consultar con el agente inmobiliario o el antiguo dueño sobre el piso de madera. Si no puedes encontrar información sobre él, podrás probarlo para así identificar el acabado.  Prueba su solidez echándole unas gotas de agua a un área desgastada. Si esta se acumula por unos minutos, el acabado será sólido. Si esta penetra el piso, esto indicará que el acabado carece de esta característica, por lo que deberás evitar los productos de limpieza hechos con agua. Los acabados sólidos suelen ser modernos, y los que no, suelen ser más antiguos. Los pisos de madera viejos suelen estar manchados con materiales endurecidos y petrificados, como la pintura seca, las acumulaciones excesivas de cera o la goma de mascar. Si estaba cubierto con linóleo o alfombra, es probable que aún haya pedazos de dicho material y del pegamento. Rasca a mano estos materiales usando una espátula plástica o una sin filo. Si tienes dificultades, coloca una bolsa plástica llena de cubos de hielo sobre la goma de mascar o la cera. Déjala reposar por unos minutos y luego trata de rascarlas. Si el piso viejo no tiene daños graves, quizás solo requiera que le des una limpieza simple, lo pulas y lo vuelvas a sellar. Retira todos los muebles y las cubiertas del piso, y quítate los zapatos o cúbrelos con protectores para pisos. Rocía el piso con una cantidad pequeña del producto y límpialo con un trapeador o una toalla de tela de felpa secos. En el caso de los pisos con este tipo de acabado, lo mejor será limpiarlos con alcoholes minerales sin olor. Humedece una toalla de tela de felpa y limpia la superficie de madera. Usa un estropajo o una malla lijadora para encargarte de las manchas más difíciles. Se requerirá un poco de trabajo para eliminar las manchas y el mal olor si el piso de madera se encuentra en una habitación que solía usarse como el baño de la mascota. Vierte peróxido de hidrógeno en las áreas afectadas, cúbrelas con paños remojados con esta substancia y deja que la absorban durante toda la...

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Descubra qual é o acabamento do piso. Remova tinta seca, chicletes e outros materiais petrificados. Se a madeira for selada com verniz, use um produto limpador de madeira. Se a madeira não for envernizada, use aguarrás mineral. Para lidar com manchas profundas de sujeira de animais, use água oxigenada e deixe-a agir até o dia seguinte.


Si acabas de conocer a la persona, no habrá problema en preguntarle simplemente cuándo es su cumpleaños. Decirle “¿Cuándo es tu cumpleaños? ¿Qué es lo que haces usualmente para celebrarlo?” será una forma sencilla de conseguir la información que estás buscando y empezar una conversación personal amigable. ¡Lo más probable es que a la persona le alegre que te importe lo suficiente como para preguntar! Si la persona es un amigo antiguo o cercano, probablemente no le importará si admites que se te olvidó su cumpleaños. Pregunta de manera casual “Tu cumpleaños ya se está acercando, ¿verdad? ¿Cuándo era?”. Si quieres una opción más sutil, pregúntale a la persona sobre el mejor cumpleaños que haya tenido o pídele que te describa su cumpleaños ideal. Cuando te responda, fíjate si puedes inferir algunos aspectos claves de información, como la estación en la que cae o algún otro acontecimiento que haya sucedido por esa fecha. Si sigues teniendo problemas para conseguir su fecha de cumpleaños exacta, modifica tu línea de preguntas para presionar a la otra persona a que revele más detalles. Por ejemplo, si menciona ir a patinar en hielo, podrías decir lo siguiente: “Suena divertido. ¿Tu cumpleaños es en invierno?”. Haz un comentario de improviso sobre tu cumpleaños y fíjate si la persona revela algo sobre sí misma en la respuesta. Una afirmación como “Me encanta que mi cumpleaños sea en febrero. Me hace esperar algo cuando afuera hace frío y está opaco” podría servir como un incentivo para que empiece a hablar de su cumpleaños o al menos del mes o la época del año. Si se acerca tu cumpleaños, podrías decir algo así: “¡Solo falta un mes para mi cumpleaños!”. Fíjate si te dice cuánto falta para el suyo. Conocer el singo astrológico de alguien puede acercarte a identificar su fecha de nacimiento exacto. Para abordar el tema, haz que la persona te diga su signo zodiacal y usa la información para deducir un rango de fechas posibles para su cumpleaños. Al menos tendrás una pista y podrás enfocar tu búsqueda.  Cuando la...

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Seja direto e pergunte. Tente juntar pistas, perguntando quais os melhores aniversário da vida dela. Fale sobre aniversários, para puxar assunto. Se sabe um pouco de astrologia, pergunte o signo da pessoa.


Si acabas de derramar gaseosa en el auto, actúa inmediatamente diluyendo la mancha. Vierte agua fría sobre toda la mancha mojándola pero no empapándola. Luego, límpiala con toquecitos ligeros usando un paño limpio.  Echarle agua a la mancha la mantendrá en la superficie del tapizado y evitará que se fije. Límpiala con toquecitos ligeros en lugar de frotarla. Limpiar la mancha con toquecitos ligeros hace que se levante, mientras que frotarla puede hacer que penetre más en el tapizado. Si la mancha es antigua, échale agua y límpiala con toquecitos ligeros antes de usar otros métodos. No eliminarás la mancha antigua simplemente limpiándola de ese modo. Sin embargo, es una buena forma de aflojarla para que puedas limpiarla posteriormente con otros métodos más poderosos. Limpiar con bicarbonato de sodio es un método muy efectivo para retirar varios tipos de manchas, entre las que se encuentran las manchas de gaseosa. Combina 1/4 de taza (60 ml) de bicarbonato de sodio con 1 taza (250 ml) de agua tibia y mezcla todo hasta que logres una pasta blanca. Después de que hayas mezclado la pasta de bicarbonato de sodio, usa un cepillo de dientes para aplicarla sobre la mancha. Haz movimientos de cepillado ligeros para ese propósito. Deja la pasta sobre la mancha durante media hora.  Un cepillo de dientes es una herramienta excelente para ese propósito porque permite que la pasta de bicarbonato de sodio penetre en la tela. Dejar que la pasta repose durante media hora también permite que el bicarbonato de sodio penetre en el tapizado. Después de media hora, usa un paño limpio para frotar la mancha ligeramente. Usa toquecitos ligeros para levantar la gaseosa y la pasta de bicarbonato de sodio del tapizado. En ese punto, la pasta de bicarbonato de sodio debe haber podido retirar parte de la mancha o en su totalidad. Si la mancha todavía está presente, haz otra solución limpiadora mezclando 1/4 de taza (1 ml) de vinagre, unos cuantos chorros de detergente para vajillas y aproximadamente 3 cucharadas (45 ml) de agua tibia en...

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Dilua a mancha com água. Misture bicarbonato de sódio com água. Aplique a pasta de bicarbonato na mancha. Dê batidinhas com um pano limpo. Faça um spray com vinagre, água e detergente. Aplique a solução de vinagre. Escove e seque o local afetado. Use um limpa-vidros e dê batidinhas. Dê batidinhas na mancha com um pano limpo.


Si acabas de llevar a tu hámster a casa, es probable que necesite un poco de tiempo para acostumbrarse a ti antes de que disfrute que lo toquen y lo sostengan. Espera al menos de 12 a 24 horas antes de intentar sostenerlo.  Agáchate cerca de la jaula de tu hámster y háblale con un tono de voz suave y amigable.  Asimismo, puedes hacer que se sienta cómodo con tu presencia tan solo leyendo un libro o mirando la televisión en la misma habitación que él.  Cerciórate de que tu hámster pueda verte y sepa que eres un amigo, no un depredador. En la naturaleza, solo los depredadores sostienen a los hámsteres; por ello, el tuyo tendrá que aprender que no te comportas como depredador al sujetarlo. Primero coloca la mano en su jaula y déjala allí para que la investigue.  Mantén la mano suelta en su jaula para no asustarlo.  Asimismo, sería de utilidad que al inicio mantengas el puño cerrado. Conforme se sienta más cómodo con tu mano, podrás soltar el puño con la palma hacia arriba.  Los hámsteres suelen mordisquear como una manera de probar su entorno. Si tu hámster empieza a mordisquearte la mano, retírala con cuidado. Si la retiras de golpe, ahuyentarás al hámster y podrías hacer que se vuelva más reacio a acercarse a tu mano. Quizás tu hámster sea muy cauteloso con tu mano. Si es así, coloca golosinas en ella para animarlo a acercarse. Si se siente cómodo aceptando las golosinas de tu mano, estará más dispuesto a que lo cargues.  Las golosinas ideales son aquellas que tu hámster comería con normalidad en la naturaleza. Por ejemplo, puedes darle vegetales (como brócoli, coliflor y zanahorias) y frutas (como bananas y bayas) frescos y lavados.  Debes cortar las golosinas en pedazos pequeños antes de dárselas a tu hámster.

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Não o pegue na mão imediatamente. Coloque a mão na gaiola. Atraia o hamster com guloseimas.


Si acabas de traer un nuevo hámster a casa, debes darle tiempo para que se acostumbre a su jaula y ambiente nuevo. Al dejar que se adapte a su nuevo hogar, estará más relajado y más abierto a desarrollar un vínculo afectivo contigo. Crear un vínculo afectivo con un hámster puede tomar hasta 3 semanas, así que ten paciencia y haz las cosas lentamente. Primero, acércate a la jaula con más frecuencia y preséntate al animalito. No trates de hacer avances demasiado rápido. Deja que te vea y oiga sin tocarlo.  Hazle saber que estás cerca. Trata de hablarle mientras estás en la etapa de presentación. Puedes tratar de meter tu mano en la jaula, pero no toques al hámster. Deja que se acostumbre a tu aroma y presencia antes de intentar tocarlo. Mientras el hámster esté comiendo su comida o un bocadillo delicioso que le hayas puesto, puedes tratar de acariciarlo. Al mostrarle que tu contacto no representa ningún peligro, con el tiempo se relajará y le gustará que lo toques.  Puede tomar unos días hasta que se acostumbre a que lo toques. Todavía no trates de cargarlo. Si se pone nervioso y se esconde, déjalo. Después de darle tiempo para que se acostumbre tanto a su nuevo hogar como a su nuevo dueño, puedes empezar a darle de comer de tu mano. Haz lo posible por hacerlo poco a poco y nunca trates de forzar la interacción entre tú y él.  Primero, pon tu mano en la jaula sin comida. No trates de tocarlo. Más bien, déjalo olfatear tu mano por su cuenta. Pon tu mano en la jaula, pero esta vez con un bocadillo. Deja que el animalito te olfatee y tome el bocadillo si lo quiere. Después de que parezca acostumbrado a tu presencia y contacto, podrás tratar de cargarlo. Hazlo lenta y delicadamente, y presta atención a cualquier signo de estrés o miedo que tenga.  Nunca lo cargues por la cola ni por las patas delanteras, sino podrías lastimarlo. Asegúrate de ahuecar las manos y sostener todo su cuerpo. Trata de dejar que se suba a tu mano antes de cargarlo y sacarlo de la jaula. Cualquier dolor o incomodidad que sienta deshará el...

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Permita que o roedor se adapte. Apresente-se ao hamster. Faça carinho no hamster. Comece a dar comida com as mãos. Tente pegar o hamster no colo.


Si acabas de volverte padre, podrías tener dificultades para dormir lo suficiente mientras cuidas del bebé. Si tu pareja y tú no pueden dormir lo suficiente, deberán alternar las noches entre ustedes. De este modo, deberás despertarte con el bebé una noche y tu pareja tendrá que hacerlo a la noche siguiente.  Esto puede ser de utilidad para dormir lo suficiente algunas noches de la semana, lo cual es mejor que no hacerlo en ninguna. Incluso podrás hacer que la persona que se quede despierta duerma en otra habitación para que así no te perturbe mientras descansas. También podrán turnarse para que ambos duerman como mínimo una cantidad aceptable de horas por noche. Divide la noche en dos turnos iguales, toma uno y haz que tu pareja tome el otro. De esta manera, cuidarás a tu hijo mientras ella duerme profundamente, y viceversa. Deberás extraerte la leche antes de irte a dormir, para las sesiones de alimentación a altas horas de la noche. Así no tendrás que despertarte siempre que tu bebé necesite comer, y tu pareja podrá encargarse de algunas de ellas por la noche. Una manera de dormir más es ir a la cama cuando el bebé lo haga. De este modo, dormirás más antes de que despierte por primera vez. Esto podría ser difícil debido a todo lo que tienes que hacer en el día; no obstante, si duermes muy pocas horas, esto puede ser de utilidad para que tu pareja y tú duerman el tiempo que tanto necesitan durante las primeras horas en las que el bebé se duerme profundamente. Podrás ayudar a tu bebé a dormir mejor durante la noche si optas por dormir con él en tu cama. Esto puede ser de utilidad para hacerlo sentir más cómodo por la noche, despertar menos al estar inquieto, y solo hacerlo si tiene hambre. Dormir con tu bebé conlleva algunos peligros, por lo que deberás consultar con un pediatra si hay pautas que debas seguir para hacerlo.

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Alterne as noites com a sua esposa. Alterne as responsabilidades com a sua esposa. Prepare o leite com antecedência para quando o bebê acordar com fome no meio da noite. Vá dormir na mesma hora que o bebê. Durma com o bebê


Si accidentalmente cortas demasiado una de las uñas de tu perro al recortarla, asegúrate de que tu mascota no se escape ni esparza la sangre en toda la casa. Si bien la lesión no es grave, puede sangrar bastante. Si es posible, pídele a un amigo o familiar que lo sujete mientras tratas la uña. Si no tienes a otra persona para que sujete a tu perro, trata de sujetarlo con el mayor cuidado que sea posible usando una correa si es necesario. Los veterinarios utilizan lápices hemostáticos para detener rápidamente el sangrado de las uñas. Si tienes uno a la mano, presiona con cuidado la punta de la uña lesionada durante varios minutos hasta que se detenga el sangrado. Compra lápices hemostáticos en las tiendas de mascotas o en línea.  Compra lápices hemostáticos para tenerlos a la mano en caso de que suceda este tipo de accidente al cortar las uñas de tu perro. Un lápiz hemostático podría causar dolor temporal; sin embargo, detendrá rápidamente el sangrado. En caso de apuro, echa una pequeña cantidad de almidón de maíz o harina en la punta de tu dedo y presiónalo en la punta de la uña sangrante de tu mascota. El polvo ayudará a coagular la sangre después de un momento.  Mantén una ligera presión en la uña hasta que pare el sangrado. No vendes la pata de tu perro, ya que eso podría dificultar el caminar.

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Mantenha o cachorro parado para poder controlar o sangramento. Use um lápis hemostático na ponta da unha para estancar o sangramento. Use amigo de milho ou farinha de trigo na falta do lápis hemostático.


Si aceptan tu solicitud, recibirás una carta del gobierno con instrucciones sobre cómo completar el proceso. Se te indicará un lugar y hora para que asistas a una ceremonia a fin de recibir tu nueva ciudadanía.  La duración del proceso de solicitud puede variar según tu localidad. Puede demorar entre algunas semanas y algunos meses para recibir una respuesta. En la ceremonia, te tomarán un juramento. Este juramento establece que seguirás las leyes y costumbres de Alemania. En la ceremonia de nacionalización, recibirás un certificado de nacionalización (conocido en alemán como Einbürgerungszusicherung). Este documento será la prueba de que desde ese momento serás ciudadano alemán. Si rechazan tu solicitud, recibirás por correo un certificado de rechazo. Habla con tu oficina de inmigración local para determinar si eres elegible para volver a presentar una solicitud. Debes sacar una copia del certificado de nacionalización y enviarlo al consulado de tu nacionalidad anterior. El consulado podría solicitar que completes formularios o que pagues una tarifa. Ponte en contacto con ellos a fin de conocer más información.  No envíes la copia original de tu certificado de nacionalización. No tienes que hacer esto si puedes tener doble ciudadanía con los Estados Unidos, Reino Unido, los países de la Unión Europea y los antiguos países soviéticos. Si tu nacionalidad anterior no te permite renunciar a tu ciudadanía (como sucede con Siria, Irán y Marruecos), entonces no tendrás que renunciar a tu ciudadanía. Lleva tu certificado de nacionalización alemán a tu oficina local de registro de residencia (conocida como Einwohnermeldeamt). Sigue las instrucciones que te den para recibir un nuevo documento de identidad y pasaporte. Desde ese momento podrás utilizar esos documentos para demostrar tu ciudadanía en Alemania.  Cuando hagas la solicitud, también te podrían pedir que lleves tu documento de identificación anterior y una nueva foto tamaño pasaporte. Haz esto tan pronto como recibas tu certificado de nacionalización. Te...

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Participe de uma cerimônia de naturalização. Receba um certificado de naturalização. Renuncie sua nacionalidade anterior. Solicite uma carteira de identidade e um passaporte alemão.


Si aceptaste recogerlos del aeropuerto, la estación del tren o el puerto, entonces de todas maneras tienes que ir al terminal cuando lleguen tus invitados. Recógelos en la fecha y hora acordadas. Ellos habrán hecho un largo viaje y probablemente estarán muy cansados. Es posible que ya hayas hablado de esto antes de que ambas partes acordaran la reservación; no obstante, explicar lo que se debe hacer y lo que no permitirá que tus invitados te hagan preguntas y evitará malentendidos. Como tus invitados son clientes que pagan, asegúrate de suplir sus necesidades de acuerdo a lo acordado. Es evidente que tendrás que proporcionar artículos de tocador y de higiene personal en cantidades suficientes. Si la reservación incluye comidas, pregúntales a tus invitados con anticipación si tienen en mente algunos platos típicos en particular. Mientras lo haces, también pregúntales si tienen algún tipo de alergia alimentaria. Una parte de ocuparte de tus invitados es cumplir a cabalidad los términos de la reservación. Solo da lo mejor de ti. El hecho de que no tengas un hotel no quiere decir que no puedas ser un anfitrión excelente. Tener pequeñas atenciones con tus invitados y hacerlos sentir como en casa puede ser muy gratificante para ti también. Si tus invitados actúan de manera descortés o sobrepasan tus límites, afronta estos problemas de inmediato y en privado. Mantente siempre calmado y recuerda que podría tratarse solo de una diferencia cultural. No dejar que los problemas se vuelvan peores hará que la estancia sea excelente para tus invitados y para ti como anfitrión.

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Cumpra os acordos com os quais você concordou. Explique educadamente quaisquer regras que você possua em sua casa. Atenda as necessidades deles. Seja o mais cortês e receptivo que puder.


Si actualmente no te ejercitas en lo absoluto, empieza con una meta pequeña de 30 minutos, 3 veces a la semana. Prueba estos pasos para empezar:  Compra un podómetro. Coloca el podómetro en tu cinturón y trata de dar 500 pasos todos los días. Aumenta la meta a 10 000 y luego 15 000 pasos a medida que mejore tu condición física.  Empieza caminando para bajar de peso. Si caminas por tu vecindario, esto no te costará nada y será una manera grandiosa de empezar a estar activo. Asimismo, puedes probar otras actividades de bajo impacto, como nadar, manejar bicicleta o trotar. Puedes usar una caminadora, una máquina elíptica, una bicicleta estacionaria, una máquina de remo o una escaladora. Empieza con sesiones cortas y agrega minutos poco a poco conforme mejore tu condición física. Asimismo, puedes usar las opciones de las máquinas para aumentar la intensidad a medida que bajes de peso. Usa diversas máquinas hasta encontrar algo que te guste. Consulta con un entrenador personal para garantizar que las uses de forma adecuada, así evitarás las lesiones. Ellos estarán allí para ayudarte, no para intimidarte. Puedes inscribirte en una clase común de aeróbicos o probar diversas rutinas de ejercicios basadas en los movimientos. Hay maneras grandiosas de mantenerte motivado en un grupo, divertirte al mantenerte activo y bajar de peso. Prueba alguna de las siguientes actividades:  kickboxing Jazzercise (o un programa similar) zumba pilates yoga artes marciales CrossFit (o un programa similar) o un entrenamiento de rutina militar Empieza con algo pequeño y realiza 1 o 2 sesiones de 15 minutos a la semana hasta que te sientas motivado a hacer más. Ejercita los grupos musculares grandes para quemar más calorías y bajar de peso, en lugar de concentrarte en músculos específicos. Prueba algunos de los siguientes ejemplos:  Empieza haciendo sentadillas y levantando mancuernas por encima de la cabeza, así ejercitarás la parte inferior y la superior del cuerpo al mismo tiempo. Haz ejercicios de resistencia mientras te sientas o te...

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Comece praticando exercícios aeróbios e cardiovasculares básicos. Tente usar os aparelhos da academia Faça uma aula de aeróbica. Comece a praticar musculação. Pratique um esporte.


Si adoptas una dieta baja en calorías de inmediato, esto sorprenderá a tu organismo. Si lo haces de forma súbita, tu cuerpo se desorientará y se aferrará a las reservas de grasa como medida de protección. En lugar de ello, reduce las calorías poco a poco para que tu cuerpo adopte la dieta de forma gradual. Establece una cantidad de calorías diarias razonable que puedas reducir poco a poco. Podrías reducir 1200 o 2200 calorías, lo que dependerá de tus factores individuales. Acude a un doctor o nutricionista para que te brinde pautas diseñadas según tus necesidades. Tu cuerpo podrá adaptarse a un consumo calórico menor, pero constante; lo que significa que no tendrá que utilizar las reservas de grasa. Alterna un consumo calórico diario elevado y uno bajo, así tu cuerpo no podrá predecir tu ingesta y mantendrás un metabolismo elevado. Esto podría ser de utilidad para evitar los temidos estancamientos al bajar de peso y mejorar tu fuerza de voluntad.  Dicho de otro modo, si siempre consumes una dieta baja en calorías, tu organismo podría modificar su ritmo metabólico para que no pierdas demasiada grasa. No obstante, si lo mantienes enfocado en dicho consumo, no podrá regular tus reservas de grasa con eficacia. Deberás combinar este plan con la disminución gradual de tu consumo diario promedio. Consulta con un doctor o nutricionista experto de confianza para que te brinde su opinión sobre este tipo de plan dietético. En pocas palabras, comer fomentará tu metabolismo, el cual es el proceso que el cuerpo lleva a cabo para convertir la comida en energía. Si comes con más frecuencia, esto podría acelerar tu metabolismo más veces al día (p. ej., si comes 6 veces al día, harás que alcance su velocidad máxima 6 veces). Sin embargo, no deberás ingerir porciones más abundantes en estas comidas más frecuentes, ya que será vital que reduzcas tu consumo calórico diario general. Por ejemplo, quizás sea de utilidad que comas cada 2 a 4 horas. Si ya has terminado el almuerzo y han pasado 3 horas, puedes comer una manzana, un...

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Diminua a ingestão de calorias aos poucos. Varie a quantia diária de calorias, reduzindo a média total. Coma porções menores com mais frequência. Tome café da manhã. Beba muita água.


Si al director de casting le ha gustado lo que se vio en tu audición o en tu solicitud, recibirás una carta en el correo.  Debes recibir una carta dentro de un mes o dos después de la audición. Si te enviaron por correo una solicitud en los meses fuera de temporada, es posible que no recibas respuesta hasta muchos meses después de la siguiente temporada o que la audición termine. Si tu familia no recibe ninguna carta al correo, quiere decir que no fueron aceptados. El programa no envía una notificación formal de rechazo. Si tu familia fue aceptada, los productores del programa reservarán tus pasajes del avión, el hotel y el transporte a Atlanta, Georgia, donde se graba el programa. El programa también cubrirá todos sus gastos. La fecha de grabación será determinada sin tu consulta, pero si en algún caso, tienes alguna urgencia que impida a tu familia viajar en cierta fecha, puedes solicitar que estas sean evitadas y cambiadas. Para mejores resultados, hazlo antes de la fecha de grabación elegida para tu familia. Si tu familia no ha sido seleccionada para estar en el programa, todavía puedes volver a postular al siguiente año, o en cualquier año siguiente. Solo no puedes volver a postular si un integrante de tu equipo ya ha aparecido en el programa o lo ha hecho como integrante de otro equipo. Ningún equipo puede tener un integrante que ya haya estado en el programa en los últimos diez años.

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Espere uma resposta. Deixe que o programa cuide dos preparativos da sua viagem. Inscreva-se novamente se desejar.


Si alguien celebrará una ceremonia religiosa, quizás haya algunas reglas particulares sobre la vestimenta. Asegúrate de comprobar la denominación con antelación e investiga rápidamente. Revisa si existe alguna regla sobre la vestimenta durante el duelo. Debes respetar siempre la religión de la persona fallecida.  Por ejemplo, existen ciertas religiones que pueden requerir una modestia extrema para las mujeres durante los servicios funerarios, así que no debes presentarte con un vestido o una falda muy corta. Una búsqueda en Internet puede informarte sobre los rituales religiosos. Sin embargo, por lo general es mejor preguntarle a alguien de la familia, ya que podrá darte las mejores instrucciones para vestirte. Si la persona fallecida tenía un trasfondo cultural diferente, podrían ser adecuados otros colores. Aunque los colores más oscuros se usan tradicionalmente en los funerales occidentales, no siempre es el mismo caso en las otras culturas.  En algunas culturas, suelen asociarse los colores brillantes con el duelo. En Corea, el color del duelo es el azul. En Egipto y en Etiopía, el amarillo se considera como un color de duelo. En algunas culturas del Medio Oriente, el blanco se considera un color adecuado para los funerales. Si habrá un entierro o un funeral al aire libre, asegúrate de tenerlo en cuenta. Quizás tengas que llevar, por ejemplo, una sombrilla si llueve o un abrigo si hace frío. Asegúrate de que estos accesorios también sean adecuados para el funeral.  Incluso con las cosas como los impermeables y las sombrillas, debes recordar que irás un funeral. Por lo general, una sombrilla de color rosa brillante no es adecuada para un funeral. Las sombrillas negras y los impermeables de colores oscuros suelen ser las mejores opciones. También debes elegir abrigos y chaquetas de color oscuro. Podría considerarse inadecuado presentarse a un funeral al aire libre con un abrigo blanco. Debes respetar siempre las peticiones especiales, aunque no sean convencionales. Si la familia solicita que se use un color...

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Leve a religião em consideração. Leve os diferentes hábitos culturais em conta. Leve o clima em consideração. Siga os desejos da pessoa que faleceu.