Si alguien se acerca a ti para atacarte, debes estar preparado para defenderte.  Aléjate del atacante para quedar fuera de su alcance. Pon los brazos delante de tu cara para bloquear cualquier puñetazo. Agáchate si te lanza un puñetazo y prepárate para contraatacar. Cuando alguien te ataca, puedes utilizar el impulso del ataque para jalarlo y derribarlo. Utilizar el impulso de tu oponente contra él mismo es una buena manera de derribar a un rival más grande que tú.  Inclínate hacia atrás para alejarte del ataque. Agarra al atacante del brazo o de la camisa mientras te da el puñetazo o te ataca. Jálalo hacia ti y derríbalo. Utiliza la pierna para desestabilizarlo y tumbarlo al suelo mientras lo jalas. Hazlo tropezar y empújalo para que se caiga hacia atrás. Este método funciona bien cuando puedes colocarte frente a un oponente.  Acércate a tu oponente. Pon una pierna a su lado. Agárralo de los hombros y empújalo hacia atrás. Desliza la pierna alrededor y detrás de sus tobillos mientras lo empujas. Si utilizas una combinación de movimientos defensivos para evadir a tu atacante y luego pasas a la ofensiva, podrás derribarlo fácilmente.  Inscríbete en una clase de artes marciales para principiantes en un gimnasio local. Ve videos instructivos para observar los movimientos en acción. Practica los movimientos frente a un espejo o con un compañero entrenado. Para ejecutarla, debes estar en la posición adecuada para agarrarlo. Esta técnica funciona mejor si te mueves rápido y lo sorprendes con la guardia baja. Un oponente mucho más grande que tú podría ser capaz de soltarse y contraatacar rápidamente.  Rodea el cuello de tu atacante con tu brazo dominante mientras te colocas detrás de él. Tu codo debe estar debajo de su barbilla, con el bíceps y el antebrazo a cada lado de su cuello. Coloca la otra mano detrás de su cabeza. Aprieta el bíceps y el antebrazo y empuja hacia delante su cabeza con el otro brazo. Sostén la llave durante 10 a 20 segundos y baja lentamente a la persona hacia el suelo.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Bloqueie ou desvie de um golpe. Use a força de ataque do adversário a seu favor. Desequilibre o adversário fazendo-o cair para trás. Use artes marciais, como o Tae Kwon Do. Domine o adversário com uma chave.


Si alguien se siente incómodo con la pelea, la coreografía o la seguridad durante el rodaje, necesita un medio para cortar la escena de manera instantánea. Debido a que la palabra "basta" es una que a menudo la gente grita durante las peleas, debes buscar una palabra que sea única para que todos dejen de pelear de inmediato. La seguridad es primordial al realizar peleas falsas. Aunque no debe producirse un contacto real, existe la posibilidad de salir lastimado si alguno omite una señal o se equivoca al realizar una maniobra. Este detalle es importantísimo para la seguridad de todos. Aunque el cuchillo que utilices sea de utilería, esto no significa que el resto del elenco, el equipo o algún transeúnte asumirá este hecho. Se debe informar a todos los involucrados sobre cualquier escena que contenga un arma falsa.  Si vas a filmar en un lugar público, considera la posibilidad de dejar a una persona en la calle para que intercepte e informe a los transeúntes de lo que acontece. Si la policía aparece, no trates de convencerlos de que el arma es falsa de manera inmediata. Deja caer el arma, levanta las manos y empieza a dar explicaciones en cuanto te las soliciten. Por ejemplo, Kim está a la izquierda de la pantalla y Ron a la derecha. Kim tiene que golpear a Ron con la mano izquierda. Ella podría lanzar un gancho alrededor de la mandíbula de Ron, pero para esquivarla tendría que rebasar la nariz, dejando un espacio muy amplio delante de Ron. Para corregir este detalle, Kim debe lanzar un golpe directo, cruzar el rostro y rebasar la oreja de Ron, lo que significa que la cámara no debe captar el espacio vacío entre el puñetazo y el rostro. Como alternativa, puedes colocar la cámara detrás del hombro de Kim. De esta manera, ella puede lanzar el gancho delante de la nariz de Ron sin que nadie note que en realidad el golpe nunca lo alcanza. Coloca cinta adhesiva en el suelo para que los actores sepan dónde deben aterrizar durante el rodaje. De esta manera, eliminas la suposición para cada movimiento y ayudas a...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Compartilhe uma palavra de segurança com todos no set. Faça um anúncio sempre que uma cena vá conter uma arma falsa. Posicione a câmera de modo a minimizar o espaço entre os atores. Defina as marcações dos atores. Filme a cena por pedaços, focando em um ator de cada vez. Filme com a câmera na mão em vez de usar um tripé. Mantenha a câmera próxima dos atores. Filme virado contra os equipamentos de segurança.


Si alguien te envía varios emoticones con temática de corazón, esta es una buena señal de que le interesas. Mientras más emoticones use, mejor. Si te envía estos emoticones divertidos, te indicará que es astuta y divertida. Hay ciertos emoticones (como la carita que da beso o los labios) que suelen usarse para mostrar interés en algo más que una simple amistad. Si una chica te envía mensajes con memes, es probable que trate de captar tu atención y desarrollar un vínculo contigo. Al compartir memes (los cuales suelen tener el objetivo de causar risa), podría estar tratando de crear una broma interna o aprovechar algo que ambos ya consideraban divertido. El humor es una manera grandiosa de conversar y conectarse con alguien, y podría estar tratando de determinar si tienes el mismo sentido del humor que ella. La risa y el humor son importantes en muchas relaciones, incluidas las amistades. Si una chica te envía mensajes tarde por la noche o a primera hora de la mañana, esto te indicará que eres lo último en su mente antes de irse a dormir y la primera persona en la que piensa al despertar. También podría estar tratando de verificar si piensas en ella con la misma frecuencia. Los mensajes frecuentes de “Buenos días” y “Buenas noches” son una buena señal de que le gustas. Las fotos suyas o de lo que está haciendo durante el día pueden significar que intenta mostrarte un poco de su mundo. Su intención será hacer que te intereses en su vida; para lo cual, compartirá lo que está haciendo y viendo. Incluso podría pedirte tu opinión o consejos sobre lo que te enseñe. Las fotos de su día son una manera en la que te demostrará que piensa en ti y quiere que formes parte de su vida.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Repare nos emojis. E os memes? Perceba os horários nos quais ela manda mensagem. Preste atenção se a garota manda fotos.


Si alguien te pide tu número telefónico o quiere invitarte a salir, una manera sencilla de negarte es dar una respuesta clara. Este abordaje más directo puede ser el indicado, dado que no dejarás a la otra persona esperando, no quedará lugar para las dudas, y podrá seguir adelante con su vida.  Por ejemplo, puedes decir "Me siento halagado, pero no, gracias". Otra opción es decir "No, no tengo intenciones de tener citas en este momento". Es importante que la palabra "no" sea parte central de tu respuesta. En el caso de que no te sientas cómodo con la idea de rechazar a alguien, puedes utilizar una respuesta más sutil. Para ello, puedes comenzar con un elogio y terminar la frase con el rechazo. Por ejemplo, puedes decir "Pareces ser una buena persona, pero no quiero salir con nadie, por lo que mi respuesta es no". Otra opción es recurrir a una táctica evasiva. Dicho en otras palabras, desvía la invitación al utilizar algún señuelo o distracción para no responder directamente, como proporcionar un número telefónico falso a la persona para que no perciba que la estás rechazando.  En este caso, simplemente puedes inventar un número de teléfono, pero asegúrate de que no sea el número de una persona conocida. Además, esta táctica tiene una gran desventaja, dado que la persona puede intentar llamarte en el momento o volver a verte en el futuro. Otra opción es responder que tienes pareja. Puedes usar a un amigo para que finja ser tu pareja. Sin embargo, esta táctica podría alejar a los demás, lo cual podría ser un problema en el caso de que quieras conocer otras personas. Al disculparte, demostrarás que sientes pena por la otra persona, lo cual puede empeorar mucho la sensación de rechazo. Además, no existen motivos para disculparte. La realidad es que simplemente escoges no aceptar su invitación.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Seja direta. Tente uma resposta indireta. Use uma tática evasiva. Não diga “me desculpe” ou “sinto muito”.


Si alguna vez has llevado una clase de danza, es probable que estés familiarizado con los aislamientos. Es cuando mueves una parte del cuerpo, pero nada más, aislándola. Puede que suene fácil, pero es muy complicado mover cualquier parte de tu cuerpo sin afectar aunque sea mínimamente a otra. Con el estilo robot del dubstep, esto es esencial. Párate frente al espejo. Comienza con tu cabeza y tu cuello y mueve el cuerpo hacia abajo, tratando de rotar cada parte de manera independiente. Ve en dirección antihoraria y horaria con cada parte: hombros, pecho, abdomen, caderas y tobillos. Trabaja con las partes más pequeñas: dedo, dedos, muñecas, antebrazos, etc., hasta que agarres el truco. No debes mover nada más. Cuando le agarres el truco a moverte en círculos, experimenta moviéndote de arriba abajo. La mayoría del tiempo te moverás en diferentes planos mientras te encuentres aislado. Por ejemplo, cuando muevas tu brazo de arriba abajo, no usarás tu muñeca ni tu codo. Retenlo con fuerza, pero deja que tu hombro dirija. En efecto, sólo tu hombro debe trabajar. Hay muchos tutoriales útiles que te guían por el proceso. Básicamente, mueves tu abdomen hacia fuera y de regreso a un ritmo veloz o al ritmo de la música. Cuando se trata del dubstep, es bastante rápido. Imagina que tu cuerpo es una almeja que se abre y cierra. Tu mitad inferior y tu mitad superior deben viajar para encontrarse en el medio. Practica hasta dominarlo, ya que es la base de muchos de los movimientos básicos del dubstep. Trabajarás mucho en cámara lenta. Esto quiere decir que la mayoría del tiempo, tu peso no estará repartido de manera uniforme en ambas piernas. Y debido al ritmo constante de las partes en cámara lenta y de la brusquedad de las partes “defectuosas”, no puedes trastabillar en dubstep.  Habrá ocasiones en las que te apoyes en los dedos de tus pies o en los lados de tus pies. ¡Practica ya! El yoga también puede ayudarte. A diferencias de algunos clásicos como el vals (un sencillo 1, 2, 3, 1, 2, 3), el dubstep va muy rápido. A...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Domine a isolação. Aprenda como “mexer” seu abdômen. Equilíbrio. Escute o ritmo.


Si alguna vez te encuentras en una situación en la que alguien trata de secuestrarte, haz todo lo posible por evitar ir con esta persona. Trata de alejarte de ella, corre lo más rápido que puedas en dirección a la persona o edificio más cercanos que puedas ver.  En especial, evita entrar a un vehículo, ya que las autoridades tendrán muchas más dificultades para encontrarte si el atacante te lleva a un lugar muy alejado. Si te tienen como rehén, la situación podría ocurrir con mucha rapidez y quizás no tengas la oportunidad de correr. Si alguien trata de secuestrarte, empieza a gritar de inmediato, sobre todo si sabes que hay personas cerca. Incluso si los atacantes logran contenerte, sigue gritando para captar la atención de alguien. Si alguien escucha un grito y ve lo que ocurre, podría ayudarte antes de que te secuestren.  Grita algo como “¡Ayuda!” o “¡Llamen a la policía!”. Por lo menos, un testigo podrá comunicarse con las autoridades y mencionarles que ha ocurrido un secuestro. Él también podría brindar información importante como la apariencia física del secuestrador o el tipo de vehículo que maneja. Puede ser muy difícil no entrar en pánico, pero si puedes guardar la calma y mantenerte centrado en sobrevivir, podrías combatir un ataque si alguien te sujeta. Pelea de la manera que puedas, ya sea golpeando, pateando, mordiendo o rasguñando. Cuando lo hagas, enfócate en los ojos, la nariz, la garganta o la ingle del secuestrador; ya que son puntos muy delicados. Si existe la posibilidad de poder liberarte y correr, valdrá la pena pelear para hacerlo. Esta es tu mejor oportunidad para escapar, ya que el momento será frenético y es probable que alguien vea lo que ocurre e intervenga. Cuando pelees con el atacante, trata de calmarte lo suficiente como para poder observar a tu alrededor. Busca algo que esté lo suficientemente cerca como para tomarlo y que pueda darte una ventaja en la pelea. Si no hay nada que puedas usar como un arma ofensiva, busca algo que puedas usar como barrera entre el atacante y tú,...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Se possível, fuja da pessoa que quer sequestrar ou render você. Grite para chamar atenção. Resista aos ataques da pessoa com toda a sua força. Tente improvisar alguma arma com objetos à sua volta.


Si algún Pokémon está cerca, verás una barra lateral gris en la esquina inferior derecha de la pantalla que muestra las siluetas de los Pokémon más cercanos. En tu pantalla, busca arbustos que se muevan a la distancia. Cuando los veas, es una indicación de que puede haber un Pokémon allí. Sí, literalmente camina con tus pies hacia donde veas que la hierba se mueve en el mapa. Cuando llegues al lugar, un Pokémon aparecerá en tu pantalla. Cuando te acerques lo suficiente a un Pokémon, pulsa sobre él para entrar al modo de captura del juego. ¡Es la hora de la batalla! Los CP (puntos de combate) de un Pokémon o nivel de CP es el número que se muestra en la barra gris encima de su cabeza y denota su fuerza. Un Pokémon con un nivel bajo de CP será más fácil de atrapar que un Pokémon con un nivel alto. Hay diferentes tipos de Pokébolas que puedes usar para atrapar Pokémon, y cada una tiene un nivel diferente de eficacia. Una Pokébola es el tipo más básico y débil que puedes usar. Asimismo, es el tipo de Pokébola que recibes al empezar el juego.  Puedes comprar Pokébolas en una Poképarada, de la cual se hablará más adelante en este artículo. También puedes comprar Pokébolas en la Tienda. Busca el anillo que se encuentra dentro del círculo donde el Pokémon está parado. Será rojo, anaranjado o verde, dependiendo de la dificultad para atrapar al Pokémon. También cambiará en tamaño: cuando este anillo está en su punto más pequeño, el Pokémon es más vulnerable y tus posibilidades de capturarlo son mayores (pero solo si tu Pokébola cae dentro del anillo). Le lanzarás una Pokébola. Si fallas o el Pokémon sale de la Pokébola, puedes intentar de nuevo hasta que huya. Si se escapa, no te preocupes. ¡Vuelve al mapa e intenta encontrar y capturar más Pokémon! El factor más importante que afecta la habilidad para capturar un Pokémon con éxito es la técnica usada para lanzarle una Pokébola. Para lanzar una Pokébola, simplemente usa tu dedo para sostenerla y luego soltarla en dirección al Pokémon que está en la pantalla. Para...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Fique de olho na barra lateral para encontrar Pokémon. Procure por movimentos na grama. Ande em direção ao local onde as folhas estão se movendo. Toque no Pokémon. Verifique o nível PC do Pokémon. Utilize o tipo de Pokébola correto. Espere o momento certo. Quando estiver pronto, deslize o dedo para jogar a Pokébola em direção ao Pokémon e capturá-lo. Domine a técnica de arremesso.


Si alquilas o eres dueño de una casa fuera de la universidad, puedes ahorrar mucho dinero buscando un compañero de cuarto.  Revisa los antecedentes de tus potenciales compañeros de cuarto. Te recomendamos comenzar con tus amigos y compañeros de universidad. Hagan un acuerdo preliminar que diga cómo se encargarán de los gastos y asegúrate de no quebrantar ninguna norma del contrato de alquiler al traer a otra persona a la residencia. Los libros son un gasto muy importante para cualquier estudiante universitario, pero no es una buena idea dejar de comprarlos. No obstante, existen varias maneras de ahorrar dinero al comprar libros. Cuando tengas la lista de libros que necesitas, averigua sus precios en la librería de la universidad y luego busca en otros lugares para ver si los encuentras a menor precio. Generalmente, puedes encontrar libros a menor precio (tanto nuevos como usados) en línea o en librerías de libros usados, que suelen comprar libros de estudiantes antiguos al terminar el semestre.  Debido a que muchos profesores usan los mismos libros cada semestre, puedes encontrar versiones mucho más económicas de esa edición. Incluso podrías prestarte el libro de la biblioteca de la universidad o una local. Si tu profesor va a utilizar una nueva edición del libro este semestre, tal vez puedas usar una edición más antigua (y económica) del libro. Las editoriales suelen hacer muy pocos cambios entre cada edición del libro y las únicas diferencias son los números de página o alguna sección nueva.  Pregúntale a tu profesor si una edición más antigua servirá para pasar el curso antes de comprarla. Tal vez puedas alquilar libros a un costo más reducido o compartir los gastos con un compañero que esté inscrito en el mismo curso.  Si decides hacerlo, asegúrense de decidir quién tendrá el libro y a qué hora. Puedes gastar menos si usas efectivo para hacer tus compras. Guarda tus tarjetas de crédito y débito o ponlas en un lugar bien escondido en tu billetera por si ocurre una emergencia.   Cuando saques dinero de tu...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Alugue um quarto. Economize nos livros. Compre livros usados. Veja se consegue uma edição mais antiga. Alugue ou divida livros didáticos. Use apenas dinheiro. Economize com comida no campus. Decida não aderir ao plano de refeições. Economize nas roupas. Troque serviços com amigas. Reduza seus custos com transporte. Corte os luxos. Tire vantagem dos descontos para estudantes. Procure por entretenimento gratuito. Considere entrar para um ou mais clubes no campus.


Si ambos están en el sofá, no te sientes a kilómetros de distancia de tu novio a menos que quieras que se sienta solo. Si el río Mississippi podrá fluir bien entre ustedes dos sin ningún inconveniente, entonces tienes un problema. Por lo tanto, si estás sentada en el sofá, acércate de tal manera que sus cuerpos casi se toquen. Si su brazo está alrededor de la parte trasera del sofá, entonces es una gran señal de que quiere que te muevas en la curva de su brazo. Si están viendo televisión, entonces esto hace que sea un poco más fácil. Tus movimientos lentos para acercarte a tu novio no serán tan obvios. Una vez que estés en la curva de su brazo, hazle ver que te gusta sentir el contacto y acércate más a él, de tal manera que tu cabeza esté en su pecho o incluso descansado justo debajo de su cuello. Incluso puedes mirarlo y sonreír para hacerle saber cuánto te gusta acurrucarte con él. Entonces, en ese momento él sabrá que puede poner su brazo alrededor de ti. También puedes deslizar tu mano hacia abajo y sostener la suya. Acariciar suavemente su mano o entrelazar sus dedos puede enviarle el mensaje correcto. Si estás aburrida de solo sentarte y acurrucarte con tu novio mientras los dos ven hacia adelante, puedes intentar el abrazo reclinable. Puedes poner tus brazos alrededor de los hombros de tu novio alejándote de su cuerpo hasta que él entienda el mensaje y sepa que debe recostarse. Luego, puedes moverte a la curva de su brazo aún de espaldas a él mientras sus manos están alrededor de ti.  Como alternativa, simplemente puedes recostarte en su estómago en dirección a él (aunque esto podría hacer que se besen de inmediato). Cuando están tan cerca uno del otro, un beso robado será difícil de resistir. Sus cuerpos no deben estar uno encima del otro por completo. Incluso si estás recostada en la parte superior de tu novio, mueve tus piernas a un lado. En este movimiento clásico de abrazos, tú y tu novio deben estar sentados con los brazos alrededor del otro, pero tus piernas se deben doblar y apuntar en...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Aproxime-se. Deixe ele colocar os braços ao seu redor. Dê o abraço reclinado. Conchinha sentada. Conchinha pequeno urso. Conchinha grade urso. Evite algumas posições terríveis.


Si anotas algo en un papel, de pronto lo sentirás más real y sólido. Poner tus metas en palabras en tu diario te permitirá enfocarte más fácilmente en esas metas y, con frecuencia, hará que las sientas más realizables.  No todas las metas tienen que ser ostentosas. Puedes utilizar tu diario para las metas grandes y pequeñas, así como para las que son a corto y a largo plazo. El principal objetivo es describir con claridad cuáles son esas metas. Una vez que lo hagas, desarrollar un plan de acción será mucho más fácil. Puedes hacer listas diarias de las cosas simples que tienes que hacer o puedes crear listas de tareas pendientes para las metas a más largo plazo. Ya sea que trates de lograr una determinada meta, soluciona un problema en particular o simplemente planifica tu día. Así será mucho más fácil que enfrentes las cosas una vez que las hayas dividido en tareas más pequeñas. Si tratas de tomar una decisión difícil, trata de crear una lista de ventajas y desventajas en tu diario para ayudarte. Utiliza tu diario a fin de planificar tu día, organizar tus pensamientos y hacer tiempo para hacer las cosas que tienes que hacer, como tareas o quehaceres. Tu diario también es un espacio excelente para colocar recordatorios, en especial si lo utilizas diariamente. Algunas veces uno siente como si hiciera bastante esfuerzo y no lograra nada cuando se trata de conseguir algo, en especial si es algo grande. Tu diario es un relato escrito de lo que has hecho a lo largo del camino y funciona como un registro excelente de tu progreso.  El progreso puede ser difícil de medir con objetividad y algunas veces es fácil olvidar los éxitos que ya conseguiste. Mirar atrás a las entradas más antiguas puede ayudarte a poner las cosas en perspectiva.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Escreva quais são os seus objetivos. Crie listas de tarefas e faça planos no diário. Crie uma agenda para si mesmo. Atente-se aos sucessos em seu diário.


Si anotaste 3, 42 y 66 al final de la sección anterior, prueba estas combinaciones (3,42,66); (3,66,42); (42,3,66); (42,66 , 3); (66,42,3); y (66,3,42). Una de estas debe abrir la caja fuerte.  Recuerda jalar la puerta de la caja luego de marcar cada combinación completa. No te distraigas porque podrías pasarte a la siguiente combinación antes de comprobar si la anterior fue exitosa. Recuerda que debes restaurar el dial entre cada intento haciéndolo girar varias veces. Si tu dial tiene más de 2 o 3 ruedas, te recomendamos anotar cada combinación por adelantado y cruzarlas a medida que avanzas. La mayoría de las cajas fuertes permiten un margen de error de 1 o 2 números al marcar, por lo que solo necesitas probar cada 3 números. Es probable que tu caja sea más exacta, sobre todo si es más costosa.  Por ejemplo, si los dígitos que anotaste son 3, 42 y 66, tendrás que probar cada combinación de [2, 3 o 4] + [41, 42 o 43] + [65, 66 o 67]. No te confundas y empieces a probar combinaciones como (41, 42, 65); cada combinación debería contener exactamente un número de cada trío entre corchetes. Esto es realmente práctico solo para una combinación de 3 dígitos o menos (lo que requiere un máximo de 162 intentos). Para una combinación de 4 dígitos, el número permite un máximo de 1.944 intentos. Esto sigue siendo mucho más rápido que intentar todas las combinaciones posibles, pero se pierde mucho tiempo si cometes un error al intentar abrirlo. Abrir una caja fuerte requiere de mucha paciencia y esfuerzo. Busca la longitud de la combinación, busca los números de la combinación y prueba tus resultados una vez más. Ten tus gráficos y notas a la mano. Si tu nuevo intento da los mismos resultados parciales (por ejemplo, 2 de los 3 números son los mismos que has probado anteriormente), es mucho más probable que los resultados sean precisos.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Tente usar todas as sequências possíveis dos números identificados. Tente fazer as combinações usando números adjacentes, caso o cofre não abra. Tente reiniciar o processo.


Si apilas piezas de rompecabezas, puedes pasar por alto partes importantes del rompecabezas.  Estas piezas son la base del rompecabezas que armarás. Usando la imagen del cuadro como referencia, organiza las líneas de las piezas de borde junto a sus esquinas correspondientes.  Cuando hayas usado todas las piezas de borde, el rompecabezas se verá como un marco de imagen. Deja el centro del marco libre de piezas y solo coloca secciones de piezas completadas. (De lo contrario, tendrás un problema continuo con la eliminación de piezas sin clasificar del área donde deseas trabajar o poner en secciones completadas).

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Espalhe as peças da borda. Separe as peças da borda por cor e formato. Usando a imagem na frente da caixa como referência, posicione as peças dos cantos em um grande retângulo. Comece a montar o quebra-cabeça conectando todas as peças da borda.


Si aplicas barniz antes de esto, crearás un desorden y arruinarás tu trabajo. Las pinturas al óleo deben curarse por varios meses antes de estar listas, mientras que las pinturas acrílicas deben secarse por completo en 24 horas. Lo ideal es usar un pincel ancho, suave y plano para el barnizado. Para evitar introducir impurezas, separa un pincel exclusivamente para barnizar, no para pintar. Límpialo después de cada uso. También necesitas barniz de artista (para pinturas acrílicas o al óleo, dependiendo de la tuya) y una bandeja poco profunda para echar el barniz en ella.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Espere até a pintura ficar completamente seca. Junte os materiais necessários.


Si aprendes acerca del cristianismo, tendrás que convertirte en un seguidor de Cristo antes de que puedas vivir una buena vida cristiana. Para hacerlo, haz una oración a Jesús y pídele que te perdone por cualquier pecado que hayas cometido en tu vida. Pídele que entre en tu corazón para que te ayude a alejarte de esos pecados y dedícate a seguirlo.  En Juan 14, 6, Jesús dice "Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre sino por mí". Esto significa que la única manera de tener una relación con Dios es ser seguidor de Jesús. Aunque la oración de cada persona es personal, puedes decir algo como "Querido Dios, sé que no soy perfecto. Por favor, perdóname por todas las veces que he pecado, como cuando he estado impaciente o he dicho una mentira. Quiero ser tu seguidor para poder ser más como Tú. Te pido que me guíes y que me ayudes a ser una mejor persona. Amén". Aunque la Biblia dice que debes confesar tus pecados para convertirte en un seguidor de Jesús, este no es el final de la historia. Como un ser humano, cometerás errores. Si hiciste algo que sabes que estuvo mal, reza a Dios para que te perdone y pídele que te ayude a vencer ese pecado en el futuro. La Biblia enseña que Dios es misericordioso. En 1era de Juan 1, 9 dice "Si confesamos nuestros pecados, Él es fiel y justo para perdonarnos los pecados y para limpiarnos de toda maldad". Una vez que hayas invitado a Dios a tu vida, trata de habituarte a hablar con Él acerca de todo. En 1era de Tesalonicenses 5, 17, la Biblia dice "Orad sin cesar". Agradécele a Dios por todas las bendiciones que tienes en la vida, alábalo por su bondad, pídele su guía cuando debas tomar decisiones y acude a Él para tener consuelo en tiempos de necesidad.  En Mateo 6, 9-13, Jesús enseñó un modelo de oración que puedes usar como un ejemplo de cómo hablar con Dios. También conocida como el Padre Nuestro, la oración dice lo siguiente: "Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre. Venga tu reino. Hágase tu voluntad, así en la tierra como en el...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Convide Jesus a adentrar a sua vida Confesse os seus pecados a Deus. Fortaleça os vínculos com o Senhor orando constantemente. Leia a Bíblia Comungue e louve a Deus numa comunidade com que você se identifique.


Si apuestas con frecuencia, es probable que haya alguien en tu vida que se sienta desatendido. Utiliza tu nuevo tiempo para cultivar tus relaciones con familiares y amigos cercanos. Planifica una cita con tu cónyuge, una noche de cine con tus hijos o una caminata con tus amigos durante el tiempo que normalmente pasabas en las apuestas. Si la euforia te hace apostar, busca conductas sanas que sean igual de emocionantes. Considera deportes como correr, jugar fútbol o escalar rocas. Desafíate con nuevas rutinas de ejercicios como, por ejemplo, levantamiento de pesas o entrenamiento a intervalos de alta intensidad. La ventaja de este enfoque es que experimentarás una aceleración de endorfinas a la vez que apoyarás tu salud y bienestar. ¿Alguna vez disfrutaste de una actividad, pero dejaste de hacerla? Si es así, reaviva tus pasiones desatendidas a fin de mantenerte ocupado durante tu tiempo libre. Llena tus horas con pasatiempos constructivos, por ejemplo, cuidar un jardín, pintar, escribir, navegar o restaurar muebles.  Utiliza tus pasatiempos para conectarte con otras personas al unirte a clubes u organizaciones locales. Hacerlo puede ayudarte a conectarte con personas que no están relacionadas con las apuestas, en especial si muchos de tus viejos amigos todavía apuestan. Si no quieres volver a un pasatiempo antiguo, considera optar por uno nuevo. Prueba algo nuevo que nunca antes hayas hecho, ya que eso podría retarte y estimularte. Tu tendencia a apostar podría haberse desarrollado debido a una necesidad de escapar del estrés de la vida diaria. En vez de apostar, empieza a hacer técnicas de relajación, por ejemplo, meditar, hacer yoga o practicar relajación muscular progresiva. Hacer estos ejercicios a diario te puede ayudar a mantener alejado el estrés. Piensa en formas creativas y significativas de utilizar tu dinero para una razón más importante que las apuestas. Establece borradores automáticos de tu salario para asegurarte de que tu dinero extra se destine a ahorros o inversiones. Por ejemplo, podrías...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Passe um tempo com sua família e amigos. Faça atividades físicas que o deixem acelerado. Escolha um passatempo para lidar com o tédio. Lute contra o estresse com exercícios de relaxamento. Invista seu dinheiro em uma boa causa.


Si asistes a eventos LGBTQ, esta será una manera grandiosa de apoyar una causa que te apasione y además te permitirá conocer solteros idóneos. Escoge un evento o una causa que puedas apoyar y asiste con una mentalidad positiva para conocer nuevos amigos y divertirte. Sal de casa y conversa con otras personas. Si ves a alguien que te interesa, ve a él e inicia una conversación.  Existen eventos del orgullo gay que ocurren durante todo el año en la mayoría de las principales ciudades. Busca en Internet para encontrar los próximos eventos LGBTQ en tu área. Entre los eventos LGBTQ más importantes tenemos al Orgullo Gay de Madrid, NYC Pride (Marcha del Orgullo LGBT de Nueva York), la Marcha del Orgullo LGBT de São Paulo, y la Sydney Gay and Lesbian Mardi Gras (Marcha del Orgullo LGBT de Sídney). Existen muchas páginas de citas en línea que puedes emplear para encontrar a solteros idóneos que vivan cerca de ti. Estas páginas requerirán que crees una cuenta y respondas preguntas para completar un perfil personal. Las páginas web de citas son más minuciosas y más adecuadas para iniciar una relación formal. También puedes probar las aplicaciones para citas en tu dispositivo móvil para encontrar solteros en tu localidad. Las aplicaciones están diseñadas para ser más rápidas y directas. Si tan solo buscas divertirte o conocer personas, las aplicaciones serán más adecuadas para conectarte con una mayor cantidad de personas en tu localidad.  En los EE.UU., algunas de las mejores páginas para hombres gay incluyen a Zoosk, BeNaughty y Match.com.  Entre las mejores aplicaciones para citas tenemos a Grindr, Scruff y GROWLr.  Al crear tu perfil en una aplicación para citas, deberás enfocarte en la calidad y la variedad de las fotos que uses. En el caso de los hombres gay, tomar una foto al aire libre o mostrar los brazos tonificados aumentará las probabilidades de que a alguien le guste tu perfil.  No intentes iniciar una conversación extensa con mensajes antes de conocer a alguien en persona. Es bueno conocer personas en las...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Frequente eventos LGBT e interaja com outras pessoas. Use sites e aplicativos de namoro para encontrar outros homens solteiros. Encontre possíveis pretendentes em bares LGBT. Trabalhe como voluntário em uma organização LGBT sem fins lucrativos. Seja ativo socialmente e participe de eventos que despertem seu interesse.


Si asistes a un servicio de adoración o adoras a Dios en la privacidad de tu propia casa, una manera en la que puedes alabar a Dios es levantando las manos hacia él. Este acto simboliza tu acercamiento al Padre Celestial y la elevación de tu espíritu hacia él.  Este acto se describe en la Biblia en Sal 134,1-2: "¡Ea, vamos! Bendigan al Señor todos los servidores del Señor, los que sirven en la casa del Señor, en los atrios de la casa de nuestro Dios! Alcen sus manos al Santuario por las noches, y bendigan al Señor". Aplaudir con las manos también puede ser una forma de alabanza, especialmente durante una canción de adoración. La Biblia está llena de ejemplos de gente que usa música para alabar a Dios. En Sal 40,3, por ejemplo, se lee: “Puso luego en mi boca cántico nuevo, alabanza a nuestro Dios”. Este versículo indica que no solamente la música es una hermosa manera de alabar a Dios, sino que él nos ha dado el regalo de la música por esta razón. Incluso los instrumentos musicales se pueden usar para alabar a Dios, tal como se describe en 2 Cr 5,13-14: “Tocaban las trompetas y cantaban al unísono, para alabar y dar gracias a Dios, y cuando alzaban la voz al son de las trompetas y de los címbalos y de los otros instrumentos de música, cuando alababan a Dios, decían: 'Porque él es bueno, porque su amor es eterno'”. Si no te consideras una persona musical, piensa en otro regalo que Dios te haya dado. Por ejemplo, es posible que seas un escritor, pintor o actor talentoso. Cualquiera que sea el talento que tengas, puedes usarlo para alabar a Dios.  Por ejemplo, si te gusta el arte, podrías pintar una imagen de tu vista escénica favorita. Mientras pintas, medita en el hecho de que Dios ha creado un mundo lleno de tal belleza natural. Si eres escritor, podrías escribir un poema que alabe a Dios. Si Dios te ha bendecido con el don de actuar, considera la posibilidad de escribir o participar en una escena dramática donde se lo alabe. Si necesitas un poco de ayuda para adoptar la mentalidad correcta para alabar a Dios,...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Erga as mãos a Deus na hora da oração. Ore a Deus por meio de cânticos. Use o seu talento para as artes para orar a Deus. Leia a Escritura Sagrada para se inspirar. Compartilhe a bondade de Deus com as pessoas.


Si atraviesas por una relación abusiva, lo primero que debes hacer es buscar ayuda para ti misma. Habla con alguien de confianza, como un amigo cercano, un profesor o un consejero. Cuéntale lo que estás enfrentando y pídele ayuda para salir de dicha situación.   Si hablas con un profesor o un consejero, él estará obligado a reportar el abuso y es posible que necesites irte a vivir a otro lugar por un tiempo. Recuerda que esto es para protegerte, no para castigarte. Si sospechas que alguien está siendo víctima de abuso, puedes hacer un reporte anónimo para ayudar a dicha persona. . Seguir viviendo con tu abusador te expone al peligro constante de sufrir más abusos, así que es mala idea quedarse en la misma casa. Si te encuentras en una situación en la que vives con tu abusador, lo mejor que puedes hacer es elaborar un plan para escapar.  Habla con un familiar o un amigo de confianza para desarrollar un plan de escape. También debes buscar la ayuda de las autoridades si temes que tu abusador te persiga. Determina qué artículos necesitas llevar contigo y trata de tenerlos listos para cuando escapes. Empacar una maleta podría ser muy obvio, pero puedes mantener dichos artículos en el mismo cajón o en un rincón de tu armario. Llama al número de emergencias correspondiente a la violencia doméstica de tu país, para ayudarte a desarrollar un plan de escape. Por ejemplo, en España llama al 016. Abandonar al abusador es el momento más peligroso en una relación abusiva, así que es mejor abandonarlo cuando esté fuera de casa.  Por ejemplo, planea escapar cuando tu abusador esté en el trabajo o en una salida con sus amigos. Si no te es posible escapar cuando él esté ausente, pídele a algunos amigos o familiares que estén presentes para ese momento. Recuperarse del abuso puede tardar años y requiere la orientación de un profesional de la salud mental capacitado, como un terapeuta. Asegúrate de buscar ayuda profesional mientras te recuperas de una relación abusiva.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Busque ajuda de amigos íntimos, professores ou afins. Formule um plano para se afastar do abusador Vá embora quando o abusador não estiver em casa. Recorra à terapia para começar a se recuperar da situação de abuso.


Si aún no estás seguro de que una persona no quiere hablar contigo, recuerda que todos tienen días malos. Esto puede ayudarte a tomar la iniciativa de hablarle para determinar si sigue teniendo un mal día o realmente no quiere hablarte. Dale a la persona algunos días antes de volver a contactarla. Esto puede ayudarla a lidiar con los posibles problemas que haya tenido o ayudarla a calmar tu enfado hacia ti. Ponte en contacto con ella por mensaje de texto, correo electrónico, las redes sociales o llamada telefónica. También podrías pasar por su oficina o salón de clases. Esto dejará el camino libre para una nueva conversación y te permitirá determinar si quiere hablar contigo o no.  Mantén el mensaje breve pero amigable. Haz hincapié en lo mucho que disfrutaste su última interacción. Por ejemplo, escríbele algo como “Realmente pasé un buen momento contigo durante nuestra última conversación. Espero que las cosas estén bien contigo. ¿Te interesaría continuar con nuestra charla tomando un café?”. Evita enviar un mensaje largo o varios de ellos. La respuesta que recibas a este simple mensaje te dirá mucho sobre lo que opina la otra persona. Presta atención a su respuesta y al tiempo que le toma leerla y responder tus mensajes. Esto puede ayudarte a determinar si quiere hablar contigo o no.  Presta atención al momento y la forma en que responde. Si te envía rápidamente una frase como “Hola, discúlpame pero no podemos vernos”, lo más probable es que no quiera hablar contigo. Si la respuesta es más amigable y entusiasta, quizás significa que la última vez que se vieron solo tenía un mal día. Considera la falta de respuesta como una señal de que la persona no quiere hablarte. Evita enviarle más mensajes para no molestarla, lo que, a su vez, podría hacerte enfadar a ti. Si las respuestas sin entusiasmo o la falta de contacto de una persona te ha llevado a darte cuenta de que no quiere hablar contigo, aléjate de ella. Esto no solo puede hacer enfadar a ambos, sino que también puede tener otras repercusiones tales como...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Não se esqueça de que todo mundo tem dias de folga. Envie uma mensagem amigável. Determine a posição da pessoa. Mantenha uma certa distância.


Si aún no has iniciado sesión, ingresa tu correo electrónico y contraseña para hacerlo. Se encuentra en la parte superior de la página. Se encuentra debajo del encabezado "Recibir pago" en la parte inferior de la página.   Puedes agregar la siguiente información:  una fotografía una paleta de color personalizada distinción entre "Amigos y familiares" y "Bienes y servicios"   Puedes hacerlo por el medio que prefieras: correo electrónico, mensaje de texto, mensaje instantáneo, etc. ¡Ya sabes cómo recibir un pago a través de PayPal!

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Abra o site do PayPal. Clique em Enviar e solicitar. Clique em Obter seu link PayPal.Me. Digite um nome para o link. Clique em Criar link. Personalize seu link do PayPal.Me. Clique em Criar seu link do PayPal.Me  Clique em Copiar. Envie seu link para um contato. Aguarde até que seu contato efetue o pagamento.


Si aún no has instalado Uber en el teléfono inteligente o la tableta, descárgalo desde la App Store o la Play Store (Android). Asegúrate de ingresar un número en el que puedas recibir mensajes de texto y luego pulsa la flecha para continuar. Este código se enviará al número que has registrados mediante un mensaje de texto. Pulsa la flecha para continuar. Pulsa la flecha para continuar. Escoge una contraseña que tenga un mínimo de 8 caracteres y que incluya una combinación de letras, números y signos de puntuación. Luego, pulsa la flecha para continuar. Pulsa la flecha para continuar.  Está en la esquina superior izquierda de la pantalla.   Si has recibido un código promocional de otro usuario de Uber, puedes ingresarlo para recibir un descuento. Si no tienes un código, Uber recomienda usar FTC20 para hacer que tu primer viaje sea gratuito (hasta 20 dólares). Estas opciones difieren según el país.  Si escoges Tarjeta de crédito o débito, sigue las instrucciones de la pantalla para ingresar el número de la tarjeta y la información de facturación. Si escoges PayPal, PayTM u otra empresa de procesamiento de pagos, sigue las instrucciones de la pantalla para registrarla en la cuenta y autorizar los cobros de Uber. Una vez que hayas ingresado la información de pago, podrás solicitar tu primer viaje. Si deseas información detallada sobre cómo hacer la primera reservación, lee el wikiHow Cómo hacer una reservación en Uber.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Abra o aplicativo da Uber. Insira o seu número de telefone. Insira o código de 4 dígitos. Insira o seu e-mail. Escolha uma senha para a sua conta. Insira o seu nome e sobrenome. Aceite os termos de serviços da Uber clicando no botão que possui uma seta para continuar. Pressione o botão ☰. Escolha Wallet. Toque em Adicione uma forma de pagamento ou resgate um Uber Pré-Pago. Toque em Adicionar código promocional. Selecione o método de pagamento. Faça uma viagem.


Si aún no has tenido sexo con la otra persona, no hagas suposiciones. Incluso si está interesada en tener sexo esa noche, se sentirá más cómoda y dispuesta a hacerlo si puede establecer el ritmo en que se quita la ropa. Si hacer una pausa para preguntarle cada pocos minutos se siente muy incómodo, intenta sostener un botón, la cremallera o el sujetador del sostén, luego mírala con una ceja levantada y hazle la pregunta de manera visual. Nada arruina más el momento que tu pareja dándote un golpe en el rostro al intentar arrancarte la camisa con demasiada fuerza. Cuando vayas a desvestir a alguien, hazlo lenta y sensualmente. Tómate un poco de tiempo entre cada prenda para besar la piel recién expuesta de tu pareja o para pasar tus manos por su cuerpo. Sujeta ambos extremos del cinturón, luego desabróchalo y sácalo en un solo movimiento. Está bien si te toma un par de intentos hacerlo bien. Si te sientes lo suficientemente capaz, hazlo mientras te encuentras por detrás. Levanta el dobladillo de la camiseta hasta que esta se encuentra parcialmente sobre sus brazos, pero que el cuello aún siga alrededor del suyo. Sujeta a tu pareja juguetonamente en esta posición mientras besas o mordisqueas su piel, antes de quitarle la prenda por completo. Distrae a tu pareja con besos mientras desabotonas o bajas la cremallera de sus pantalones y se los quitas. Usa tu pie para tirar de ellos el resto del camino. Si lo distraes lo suficiente, podría no notar lo que haces hasta que sus pantalones caigan a sus pies.  Es probable que esto no funcione con los pantalones de las mujeres ya que tienden a ser más difíciles de quitar. A menudo esto requiere varios intentos, así que es mejor hacerlo cuando sientas la confianza suficiente o cuando tu pareja y tú estén de buen humor. Con el esfuerzo suficiente, puedes quitar incluso las camisas o blusas abotonadas, pero evita dañarte los dientes con las cremalleras de metal. Los sostenes son conocidos por ser difíciles de quitar para los hombres, aunque no lo es tanto si aprendes cómo se...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Peça permissão caso a pessoa seja uma nova parceira sexual. Remova as roupas do(a) parceiro(a) lentamente. Arranque o cinto. Prenda os braços da outra pessoa numa camiseta. Furtivamente, tire as calças do homem. Remova qualquer peça de roupa com os dentes. Não fique "brigando" com o sutiã da mulher por mais que alguns segundos.


Si aún no has ubicado la fuga, debes seguir los mismos pasos que utilizarías para cualquier otro material del techo. Debes buscar daños en el área exterior del techo que correspondan con los indicios de una fuga dentro de la casa. Presta atención a las tejuelas rotas, los huecos alternos y otros indicios de desgaste.  Básicamente, las tejuelas son tejas hechas de madera en lugar de asfalto. Si tienes tejas de pizarra, debes partirlas y cortar los clavos como lo harías con una tejuela. Recuerda que reemplazar tejas o tejuelas de manera individual es relativamente sencillo, pero un desgaste generalizado requiere la ayuda de un profesional. Coloca con cuidado el cincel en la tejuela dañada y luego golpéalo con un martillo. Debes realizar un movimiento constante y controlado para evitar dañar las tejuelas adyacentes. Después de partir la tejuela dañada, debes retirar los pedazos con un alicate. Debes revisar el lugar donde se encontraba la tejuela rota y localizar los clavos que la aseguraban. Desliza la cuchilla de la sierra debajo de la teja por encima de la que has retirado. Corta los clavos viejos con la sierra en el área en la que sobresalen de la placa del techo para hacer espacio para la teja nueva. Debes tener cuidado al utilizar una sierra de arco o cualquier otra herramienta afilada. Si no confías en tu capacidad para manejar una sierra, un martillo u otra herramienta sobre una superficie inclinada, debes contactar a un profesional. Puedes conseguir una tejuela que coincida con las del techo a través de Internet o en una ferretería local. Mide el ancho del espacio en el que se encontraba la tejuela vieja y utiliza una navaja o una sierra de dientes finos para recortar la tejuela nueva y lograr que encaje en el hueco. Debes recortar la tejuela nueva 9 mm (3/8 de pulgada) menos que el ancho del hueco para que cuente con espacio para expandirse. Primero, desliza la tejuela nueva debajo de la que se encuentra arriba del hueco y encájala a 2 cm (1 pulgada) de su posición final (esta debería sobresalir un...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Examine o telhado em busca de danos. Parta as telhas danificadas usando um martelo e um cinzel. Use uma serra de arco para cortar os pregos que prendiam a telha quebrada. Corte uma telha nova para encaixar no buraco. Coloque a telha nova no lugar e prenda com dois pregos galvanizados. Sele as cabeças expostas dos pregos com cimento para telhado.


Si aún no lo has hecho, apágala y desenchúfala antes de proceder a quitar el adhesivo. Si puedes, retira la batería. También resulta una buena idea hacerlo siempre que vayas a limpiar la laptop. Tendrás que utilizar agua o algún otro líquido para limpiar la laptop, y deberás ser cuidadoso de no electrocutarte o dañar la computadora. Remoja un paño limpio de microfibra en agua caliente, luego exprímelo bien. Frota la zona con mugre utilizando movimientos fuertes y circulares, y ejerciendo una presión firme. Con un poco de esfuerzo, podrás eliminar los residuos luego de un par de minutos. Asegúrate de no introducir humedad en ninguna de las aberturas de la laptop. Por lo general, la garantía no cubre los daños a la laptop causados por líquidos. Si el área aún se encuentra pegajosa o mugrosa, pon el paño bajo un chorro de agua caliente nuevamente y exprime una gota de detergente para platos sobre una de las esquinas. Frota ligeramente la esquina utilizando la yema de tus dedos para así hacer que el detergente se vuelva espuma, luego limpia el área pegajosa.  Cuando hayas acabado, utiliza las partes del paño que no contengan detergente para limpiar el agua de lavado. Nunca viertas detergente para platos, rocíes aerosoles, o apliques alguna otra solución de limpieza directamente sobre la laptop. Siempre aplicar un limpiador por medio de un paño. Una vez que hayas terminado de limpiar el adhesivo, seca la superficie con otro paño seco y libre de pelusa. Secar el área prevendrá los arañazos, especialmente si has quitado una pegatina grande de la cubierta exterior de la laptop.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Desligue o computador e tire-o da tomada. Tente tirar o adesivo com um pano úmido e que não deixe fibras. Adicione uma gota de detergente neutro ao pano, se for necessário. Quando terminar, limpe a superfície com um pano seco.


Si aún no lo has hecho, debes abrirte con tu cónyuge acerca de tus sentimientos. Dile que las cosas no funcionan y que tienes miedo de que el matrimonio haya terminado. Conserva la calma y esfuérzate por no parecer enojado o culparlo. Menciona problemas específicos, como “Ya no nos tratamos bien, y no puedo recordar la última vez que nos hemos dicho más de dos palabras. Pareciera que tenemos resentimientos entre nosotros, y no creo que este entorno sea bueno para ninguno de los dos”. Si tú o tu cónyuge se niegan a reconocer el problema e intentar resolverlo, será imposible salvar la relación. Una persona no puede resolver el conflicto por cuenta propia, por lo que ambos deben comprometerse a salvar el matrimonio.  Si estás dispuesto a resolver las cosas, puedes decir “Ambos tenemos mucho por mejorar, pero estoy dispuesto a esforzarme. ¿Crees que podríamos ir a un terapeuta para reconstruir nuestra conexión?”. Por más aterrador que parezca, mostrarte vulnerable podría ser el primer y más importante paso. Tu pareja quizás no sepa que salvar el matrimonio es importante para ti. Los problemas surgen cuando ambos cónyuges tienen visiones opuestas del futuro. Tener objetivos diferentes no siempre es motivo para terminar un matrimonio, pero ambos deben encontrar la forma de llegar a un acuerdo para que las cosas funcionen.  Si ambos comparten el objetivo de salvar la relación, tendrán mayores posibilidades de reconciliarse. Sin embargo, quizás sea mejor que tomen caminos separados si uno piensa que el trabajo, salir con otras personas o tener más independencia son cosas más importantes que el matrimonio. Otros ejemplos que podrían ser la causa de los conflictos son los desacuerdos con respecto al lugar donde vivir, de quién son los objetivos profesionales que se priorizan, y si tener o no hijos. Si ambos deciden que quieren mejorar el matrimonio, pidan una cita con un terapeuta de parejas y considera la posibilidad de hacer terapia individual. Un profesional licenciado te ayudará a identificar los problemas...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Deixe bem claras suas preocupações sobre o casamento. Veja se vocês dois estão dispostos a trabalhar juntos para consertar a relação. Fale sobre metas e planos. Procure por ajuda profissional. Mantenha a calma e a paciência no caso de decidir terminar.


Si aún no lo has hecho, haz un plan para declararte como transgénero. Empieza por decírselo a la gente en la que confías. Pueden ayudarte como un sistema de apoyo. Elige el lugar y el momento adecuado para tener una charla privada y sin interrupciones. Podrías decirle a tu hermana: "Tengo algo importante que me gustaría hablar contigo, ¿puedes venir el viernes por la noche?" Luego puedes decir lo que sea que te haga sentir cómodo. "Soy transgénero y me identifico como hombre", podría ser un buen punto de partida. No tienes que decirle a nadie que no quieras. Si solamente quieres contárselo a un amigo o a un familiar, está bien. Esta es tu información y tú decides con quién compartirla. Si tienes a alguien que te apoya, puedes pedirle que esté contigo cuando salgas del clóset con otros. Puede ser un gran apoyo moral.  Antes de declararte, cerciórate de que hacerlo no ponga en peligro tu salud, seguridad o situación de vida. Si crees que puede haber algún problema, ten preparado un plan de seguridad. Esto significa tener una mochila lista para salir con algunas cosas esenciales empacadas. Planea de antemano para quedarte en la casa de un amigo o de un familiar, si es necesario. Asegúrate de estar completamente cómodo con tu propia identidad antes de hablar acerca de eso con otras personas. Desafortunadamente, muchas personas no saben lo que significa ser trans. Es probable que te hagan muchas preguntas. Tómate un tiempo para reunir muchos datos sobre lo que significa ser trans y hacer la transición. Podrás compartir esta información con aquellos que tengan preguntas. Puede hacer búsquedas en línea para conseguir información útil. Además, podrías ponerte en contacto con un centro LGBT local y pedirles que te faciliten algunos recursos valiosos. Con suerte, recibirás apoyo y amor de inmediato. Pero algunas personas pueden necesitar un tiempo para adaptarse al hecho de que seas trans. Está bien, probablemente a ti también te tomó algo de tiempo aceptarlo. Puedes decir algo como: "Gracias por escuchar. Sé que esto...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Pense bem com quem gostaria de conversar e o que quer dizer. Converse com pessoas que o apoiem. Pesquise um pouco sobre a transição de gênero e prepare-se para responder perguntas. Dê tempo para que os outros processem o ocorrido. Fique atento às leis. Encontre uma rede de apoio para lidar com o lado emocional.


Si aún no lo has hecho, primero crea una cuenta PayPal para empresas como se describe en el método 1. Necesitarás una para colocar un botón en la página web de tu negocio. Tus clientes podrán hacer clic en el botón de pago en tu sitio web y realizar de manera sencilla un pago con una tarjeta de crédito, tarjeta de débito o cuenta de cheques. PayPal también te permite enviar facturas con el botón "Comprar ahora" vinculado con PayPal que permite que tus clientes paguen instantáneamente. Utiliza la barra de "inicio de sesión" en la parte superior derecha. Ahí deberás introducir la dirección de tu correo electrónico y la contraseña que elegiste para tu cuenta. Verás un botón que dice "Crear botones de pago para tu página web". Haz clic en este botón. En el menú desplegable puedes seleccionar una variedad de mensajes para tu botón como "Comprar ahora, "Añadir al carrito", "Donar" y otros. Ingresa la información requerida acerca de tu producto o servicio y luego haz clic en "Crear botón".  Si vendes un producto, necesitarás saber el costo de envío y cualquier impuesto asociado. En la parte inferior de la página verás opciones adicionales para rastrear el inventario y personalizar las características de tu cuenta de PayPal. Te llevará a una página que contiene un cuadro de código HTML. Copia y pega este código en el html de tu sitio web para crear un botón en tu página. Para hacerlo, necesitarás poder editar el código HTML de tu sitio web.  Si no sabes qué es un código HTML (o si no tienes la confianza suficiente para editarlo), consulta una de nuestras muchas guías al respecto, varias de las cuales están en esta lista: Artículos sobre HTML  Si contratas a un desarrollador web, envíale el código html en el cuerpo de un correo y podrá añadir el botón a tu sitio web.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Coloque um botão de pagamento no site de negócios. Faça login em sua conta a partir da página inicial do PayPal. Na página de conta, clique em “Serviços do Vendedor”. Selecione o botão desejado. Selecione "Salvar Alterações" na parte inferior da página.


Si aún no lo tienes, puedes descargarlo en SourceForge.  Instala 7-Zip.     Lo necesitarás para extraer los archivos de modificaciones.  Navega para localizar los Archivos del Programa > Euro Truck Simulator y ahí encontrarás el archivo "base.SCS". Copia ese archivo. Busca la carpeta de Euro Truck Simulator y ahí encontrarás una carpeta con el nombre de "Mod". Pega el archivo "base.SCS" en la carpeta Mod.    Busca el archivo mod Euro Truck Simulator con la extensión .RAR que descargaste. Haz clic derecho en ella y desde el menú contextual, haz clic en el botón de "Extraer aquí" para extraer los archivos mod.    Selecciona y copia todos los archivos .SCS que 7-Zip descomprimió.  Pega los archivos .SCS. Regresa a la carpeta Euro Truck Simulator/Mod que pegaste en el archivo base.SCS y pega los archivos .SCS para el mod en la misma carpeta.    ¡Tu camión debe estar modificado!

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Baixe o 7-Zip. Localize e baixe um mod para o Euro Truck Simulator. Encontre o arquivo base.SCS do Euro Truck Simulator. Vá para Meus Documentos. Descompacte os arquivos mod novos. Copie os arquivos .SCS. Comece o jogo -- seu caminhão vai estar modificado!


Si aún no te ejercitas constantemente, empezar precipitadamente un régimen extenuante puede ser desalentador e incluso causar lesiones. Sé creativo y encuentra pequeñas formas de agregar más movimiento a tu día.  Realiza quehaceres domésticos y trabajo de jardinería. Restregar, desempolvar, rastrillar, desmalezar y cortar el césped son buenas formas de quemar calorías. Además, completarás algunas de tus tareas. Desvíate para caminar más. Estaciónate a 15 minutos de tu edificio de oficinas o en el extremo más lejano del estacionamiento de una tienda. Sal del carro para pagar por la gasolina y entra a un restaurante en lugar de pedir para llevar. Siempre usa las escaleras en lugar un elevador o escaleras eléctricas. Aunque estas son pequeñas modificaciones, las calorías que quemes se acumularán. Caminar no intimida y es una buena forma de ponerte en forma que sea suave para tu cuerpo.  Puedes caminar en cualquier lugar: alrededor de la oficina, en tu vecindario o en un parque. Planifica la ruta con anticipación a tu caminata, de tal manera que sepas cuán lejos vas a ir. Camina tanto como puedas, tantos días de la semana como puedas. Caminar 30 minutos al día es un suplemento excelente a tu rutina de ejercicios. Si puedes hacerlo, considera ir al trabajo en bicicleta. Andar en bicicleta es una buena forma de agregar ejercicios cardiovasculares a la rutina. Si vas al trabajo en bicicleta, no solo mejorarás tu estado físico, sino que también ahorrarás dinero en gasolina y ayudarás al ambiente al reducir tus emisiones. Incluso losmovimientos pequeños, como tamborilear los dedos de los pies al ritmo de una canción pegajosa pueden ayudar a mejorar tu bienestar general.  Si tienes ganas de moverte, no las reprimas. Mueve los dedos, mécete de atrás hacia delante, cambia tu posición al sentarte, juega con objetos cercanos. No te sientes mientras piensas o esperas. Párate y camina de un lado a otro. Si trabajas en una oficina, esta es una forma ideal de incorporar un poco de entrenamiento de fuerza a tu jornada laboral. ...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Comece a se exercitar aos poucos. Caminhe todos os dias. Mude a forma de ir para o trabalho ou a aula. Adote alguns movimentos específicos. Invista em uma bola de estabilidade. Passeie sempre com o seu cachorro. Compre um aparelho que meça o seu condicionamento físico.


Si aún no tienes un traje marrón, te preguntarás qué tono de marrón te iría mejor.  Si tienes cabello oscuro o una tez oscura o rojiza, un tono marrón oscuro complementará tus rasgos.  Dicho esto, un traje marrón claro o bronceado es mejor para uso profesional, especialmente en climas más cálidos.  Los trajes marrones oscuros son mejores si te gusta incorporar color a tus trajes. Los marrones claros irán mejor con los rasgos neutros de un traje, así como también los colores pastel. En cuanto a la tela, la lana es lo mejor. Es natural y duradera. También respira bien, se ve muy bien, y puede ser tejida en muchos pesos y texturas diferentes.  El mejor tipo de lana se etiquetará como "lana de estambre" o  de "alta torsión". El algodón es un material aceptable para un traje masculino también, especialmente si vives en un clima cálido.  Escoge un traje de algodón con un poco de lycra entretejida para aumentar la elasticidad y la retención del color. Un blanco limpio y claro, o un tono claro de azul, son los mejores colores para una camisa con botones debajo de un traje marrón. Para un estilo un poco más formal, cíñete al blanco. El azul claro, mientras tanto, equilibra muy bien muchos tonos claros de marrón. El beige y el tweed también pueden considerarse variaciones del marrón claro.  Por lo tanto, los trajes y chaquetas de estos colores también se verán mejor con camisas blancas o azul claro. Si el traje está en el extremo más oscuro del espectro marrón, tienes un poco más de flexibilidad en cuanto al color de la camisa.  Por ejemplo, considera usar un marrón claro o un tono de joya atrevido, como esmeralda, rubí, azul o púrpura. El blanco sigue siendo la mejor opción para eventos más formales, y el marfil puede verse muy bien, especialmente con tonos marrones oscuros. Los rojos, naranjas y amarillos más suaves complementan muchos marrones, especialmente los más claros y moderados. Una corbata de color rojo apagado, o naranja quemado, sobre una camisa de tono azul claro debajo de un traje marrón de tono medio es...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Escolha um tom de marrom para o terno. Prefira ternos de lã. Use camisas azul-claras ou brancas com o terno marrom. Considere colocar uma camisa colorida ao usar ternos marrom escuros. Prefira gravatas em tons quentes. Experimente uma gravata preta ou estampada com uma camisa branca. Escolha uma camisa estampada se quiser deixar a gravata para lá.


Si aún sientes preocupación por el coronavirus a pesar de tomar las precauciones necesarias, quizás te resulte útil hablar de tus inquietudes. Ponte en contacto con un amigo o familiar para hablar de lo que sientes. ¡Quizás ambos puedan sentirse mejor después de tener esta conversación!  No hables con personas que quieran propagar el pánico acerca del virus o que compartan información errónea o sensacionalista. Habla con alguien tranquilo que pueda ayudarte a superar tus preocupaciones de manera realista y sensata. Por ejemplo, puedes decir algo así como “Papá, no puedo dejar de preocuparme por el coronavirus. ¿Tienes un tiempo para que hablemos?”. Los ejercicios y las actividades que reducen el estrés te ayudarán a sentirte más tranquilo y controlar tus emociones cuando sientas preocupación. También pueden ayudarte a dejar de pensar en tus miedos. Cuando comiences a experimentar ansiedad con respecto al coronavirus, haz algo que te ayude a sentirte tranquilo y en paz. Prueba las siguientes opciones:  Medita. Practica yoga. Sal a caminar o trotar. Pasa el tiempo con amigos y familiares. Lee un libro o mira un programa de televisión divertido. Disfruta un pasatiempo o un proyecto creativo. Encontrar las palabras para tus preocupaciones puede ayudarte a comprenderlas mejor y hacer que se sientan menos abrumadoras. Anota todos tus pensamientos acerca del coronavirus en un diario, un cuaderno o un documento en la computadora. No juzgues tus pensamientos o sentimientos; solo escríbelos. Por ejemplo, puedes escribir algo así como “Sigo pensando en la historia de las noticias que leí acerca del coronavirus esta mañana y siento miedo. Me asusta que pueda propagarse a mi pueblo”. Si bien puede parecer contraproducente, los expertos en ansiedad dicen que imaginar los peores miedos puede ayudar a que se sientan más manejables. Escribe el peor escenario posible relacionado con el coronavirus que puedas imaginar, o dilo en voz alta y grábalo con el teléfono. Léelo o reprodúcelo para escucharlo. Pronto, notarás que las...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Desabafe com os seus amigos e familiares. Pratique atividades relaxantes. Escreva o que você sente em um diário. Imagine a pior das hipóteses e tente definir os seus medos. Consulte um terapeuta se a ansiedade sair do controle e atrapalhar a sua vida.


Si aún tienes el manual de instrucciones, léelo antes de limpiar la cafetera. La mayoría de las cafeteras pueden limpiarse de manera segura con una mezcla de agua y vinagre, pero siempre es bueno verificar primero. Si no tienes el manual de instrucciones, intenta buscar tu modelo en línea. Tal vez puedas encontrar un manual de instrucciones en la Internet. Muchas personas mantienen cerrada la tapa del depósito de agua. Sin embargo, es una idea buena dejarla abierta cuando no está en uso. Esto ayudará a que el aparato se seque, lo que evitará que proliferen las bacterias y el moho en un ambiente húmedo.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Leia o manual de instruções. Deixe a tampa do reservatório aberta.


Si bien "nor" casi siempre está precedido por "neither", puedes usar "nor" con otras expresiones de negación y seguirá siendo una elección correcta.  Por ejemplo: "The final guest is not here, nor should we wait for her before we start the festivities" (La última invitada no está aquí ni debemos esperarla antes de empezar la celebración). Por ejemplo: "He has never gone fishing, nor does he have any desire to learn" (Él nunca ha ido de pesca y tampoco tiene deseos de aprender a pescar). Cuando enumeres más de dos objetos o acciones, separa cada elemento con una coma y agrega "nor" antes del último. No introduzcas cada elemento de la enumeración usando "nor".  Compara este uso de "nor" con el uso del par correlativo neither/nor. Cuando usas "nor" con "neither", debes introducir cada elemento de una enumeración usando "nor". En cambio, cuando no aparece "neither", solo debes usar "nor" una vez. Ejemplo correcto: "He has never experienced joy, sadness, nor anger with such passion before" (Él nunca ha sentido alegría, tristeza, ni enojo tanto como ahora). Ejemplo incorrecto: "He has never experienced joy nor sadness nor anger with such passion before" (Él nunca ha sentido alegría ni tristeza ni enojo tanto como ahora). Hay veces en que el sentido negativo de una oración exige "or" en vez de "nor". Si la segunda parte de la negación es una frase verbal, es decir una acción, debes mantener "nor".  Sin embargo, si la segunda parte de la negación es una frase nominal, adjetiva o adverbial, el sentido negativo ya estará en toda la oración y, por lo tanto, la conjunción "nor" no será necesaria. En esos casos debes usar "or". Ejemplo correcto: "He never comes to practice, nor does he listen to the coach" (Él nunca viene a entrenar ni escucha al entrenador). Ejemplo correcto: "She does not enjoy music or art" (A ella no le gusta la música o el arte). Ejemplo incorrecto: "She does not enjoy music nor art" (A ella no le gusta la música ni el arte). Al ser una conjunción de negación, "nor" se usa generalmente para...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Use "nor" com outras negativas. Só use "nor" quando ele estiver fora do seu par correlato. Use somente a negativa "nor" em uma locução verbal. Tome cuidado quando estiver usando apenas "nor" como conjunção negativa, "nor" é quase sempre usado para conectar dois pensamentos, ou itens em uma frase negativa.


Si bien a la mayoría de chicas (como la mayoría de chicos) le gustará una cita clásica (ir a comer o al cine), no serán necesariamente pareja al apegarse a ese tipo de citas tradicionales. Sé creativo, llévala a hacer cosas que nunca pensó que podía hacer. Salir de su zona de confort podría ser una gran oportunidad para relacionarse como pareja. Además, pensar en citas no convencionales será excelente para ahorrar dinero, si eres joven. Una gran idea para salir será sorprendiéndola llevándola a una actividad a la que haya mostrado su interés durante una conversación casual. Por ejemplo, si ha hablado sobre lo genial que son los animales acuáticos, podrías considerar la posibilidad de llevarla a una clase de buceo. Asimismo, si le encanta el arte, podrías llevarla de caminata para ver bosques panorámicos llevando un caballete y pintura para que hagan su propio bosque juntos. No deberás distraerte de tu gran salida por otras personas o compromisos. Pon todo a un lado durante unas cuantas horas. Despeja tu mente de todo proyecto próximo que requiera tu atención y enfócate en tu novia y en la relación con ella. Asegúrate de apagar el teléfono, la portátil y/o cualquier otro dispositivo que te pueda distraer. Nada arruinará tanto un gran momento como responder una llamada de negocios en medio de una cena a la luz de las velas. El antiquísimo dilema sobre si un hombre debería o no debería pagar la cuenta es más pertinente hoy en día que antes, ya que ahora se acepta (e incluso se espera) que una mujer la pague. No existe ninguna respuesta correcta; los detalles sobre quién paga qué dependerán de ti y de tu novia. En general, si organizaste la salida, se recomienda que al menos hagas el esfuerzo sincero por pagarla. Hazlo para demostrarle lo importante que ella es para ti, no como una convención anticuada de normas de género. Si tu novia insiste en pagar o en compartir la cuenta, deberás mostrar un poco de resistencia para demostrar que eres sincero, pero no se peleen por este asunto. Algunas mujeres podrían...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Seja criativo com as suas ideias de encontro. Faça a noite ser só dela. Pague por ela (com respeito). Agrade-a sem tratá-la como objeto. Faça com que ela se sinta especial.


Si bien algunas mochilas podrían tener un precio exagerado, descubrirás que las de buena calidad, con más aditamentos y materiales fuertes te costarán un poco más. Es importante que escojas una de buena calidad, porque cuanto más te dure la mochila en buen estado, más tiempo tendrás para establecer una rutina con ella. Busca mochilas de lona con costuras reforzadas de alrededor de $ 40 dólares de precio. Aunque tal vez pienses que las mochilas son de una medida adecuada para todos, considera que hay varios factores que harán que unas se ajusten mejor a tu complexión que otras. Es recomendable que prestes atención a las correas de los hombros y al centro de gravedad.  Asegúrate de que la mochila tenga dos correas anchas. Hay algunas mochilas que también sirven como bolsos bandolera pero, aunque son elegantes, no te serán útiles para cargar mucho, ya que pondrán todo el peso en un solo lado de tu columna. Dos correas anchas distribuirán el peso de la mochila en tus dos hombros, mientras que las correas angostas se te clavarán y te causarán dolor. Asegúrate de que las correas se apoyen cómodamente sobre tus hombros y de que no sean demasiado anchas o estén demasiado juntas. Ten presente que si las correas están muy juntas, podrías sentir que están apretadas, estrechas y que están demasiado cerca de tu cuello. Si están muy separadas, podrían tender a resbalarse de tus hombros. Revisa el centro de gravedad. Tus libros y pertenencias más pesados estarán en el fondo de la mochila, así que querrás asegurarte de que el centro del peso no esté demasiado bajo. El fondo de la mochila debería descansar sobre la línea de tus caderas o justo a la altura en la que usas el cinturón. Si bien tu primer pensamiento podría ser el de comprar la más grande para que te quepan más cosas adentro, piensa en comprar una más chica. Ten en cuenta que cuanto más pequeña sea menos tentado te sentirás a sobrecargarla. Si bien no son muy elegantes, podrás cargar una mochila con ruedas con más peso que una común y también podrías evitar las...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Escolha uma mochila de qualidade. Escolha uma mochila de tamanho certo. Compre uma mochila menor. Compre uma mochila de rodinhas. Pese a mochila.


Si bien algunas personas prefieren callar después de un acontecimiento difícil, otras desean hablar con alguien. Trata de estar disponible para ella si necesita un oído comprensivo y asegúrate de escuchar sus problemas. No es necesario que tengas alguna respuesta o solución, escuchar generalmente es suficiente. Aunque no la acepten, ofrecer ayuda en la casa puede hacer que alguien que pasa por una tragedia se sienta menos agobiado por la vida cotidiana. Puedes incluso ofrecerle compañía para ir a la tienda o para realizar recados. Tener una buena comida con alguien es una buena manera de hablar y de mostrar afecto. Por ejemplo, si alguien pierde a un familiar, algunas personas organizan comidas para la familia a fin de que se olvide de cocinar por un tiempo y que disfrute de la comida y de la compañía de otras personas. Puede ser algo grande, desde un día de espá sorpresa con amigos, o algo pequeño, como ir al cine. Aunque no hablen, tener tu compañía será suficiente para que la persona se sienta mejor. Recuperarse de algunas tragedias, como la muerte de un ser querido, toma tiempo. Es posible que tu amigo esté enojado o deprimido, y que se desahogue con sus amigos cuando esté molesto. No lo tomes como algo personal. Toma en cuenta que el tiempo que pasan juntos le ayuda a sentirse mejor y a ser paciente a medida que se recupera.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Ouça-o. Ofereça-se para ajudá-lo com tarefas cotidianas. Cozinhe para ele ou convide-o para comer fora. Programe algo para esquecer dos problemas. Tenha paciência.


Si bien algunas personas que experimentan labios sumamente resecos y agrietados pueden asumir que tienen esta enfermedad, la quelitis exfoliativa es en realidad una enfermedad bastante rara que solo padecen unas cuantas personas. Se caracteriza por los siguientes síntomas:  agrietamiento, descamación, escozor o ardor en el labio decoloración, sobre todo alrededor del borde del bermellón de los labios (es decir, en el borde externo)  desprendimiento repetitivo de una capa de queratina excesiva que se forma en la superficie de los labios  hinchazón de los labios Las causas exactas de esta condición son desconocidas, pero los investigadores han sugerido una variedad de factores como los causantes, entre ellos la reacción a los implantes dentales, desequilibrios tanto hormonales como en la dieta o un mal funcionamiento del hígado. Se ha sugerido que esta forma de quelitis puede desarrollarse a partir de otras formas menos severas. La quelitis exfoliativa también puede deberse a una infección fúngica en la boca llamada “crecimiento excesivo de la levadura Candida” (o candidiasis). El mejor momento para hacerlo es a primera hora de la mañana, antes de cepillarte los dientes o beber algo. Acumula una gran cantidad de saliva y escúpela en un vaso transparente lleno con agua embotellada o destilada. Al cabo de 15 minutos vuelve a revisarla; la saliva normal debe flotar en la superficie. Las siguientes señales indican que tienes candidiasis y que debes consultar a tu médico para recibir un tratamiento:   La saliva ha formado una especie de hilos que cuelgan hacia abajo en el agua. Hay gotas turbias que se hunden lentamente o que se suspenden debajo de la superficie.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Reconheça os sintomas. Compreenda as causas. Verifique se você possui “sapinho” examinando a saliva.


Si bien algunos de los síntomas de la conmoción cerebral aparecen inmediatamente, algunos no se presentan hasta días o semanas después. Aunque la persona parezca estar bien después del incidente, puede empezar a mostrar signos de conmoción cerebral posteriormente.  La víctima puede exhibir señales como problemas para hablar, confusión, náuseas o vómitos, problemas de equilibrio o coordinación, vértigo, visión borrosa o dolor de cabeza. Estos síntomas pueden indicar problemas médicos que no estén relacionados a la conmoción cerebral, así que es importante hacer que un médico examine a la persona. Los cambios repentinos de conducta o de humor suelen indicar una conmoción cerebral. Si la persona parece malhumorada, irritable, enojada, triste o de alguna otra manera sensible sin una razón aparente, puede tener este trastorno. Si se vuelve violenta, si se comporta mal o si pierde interés en sus pasatiempos o en sus actividades favoritos, esto también puede indicar una conmoción cerebral. Una persona que sufre de conmoción cerebral suele ser sensible a las luces brillantes y a los ruidos fuertes. Si estas cosas hacen que la persona se estremezca o se queje de dolor, o si tiene un zumbido en los oídos, puede tener este trastorno. Trata de identificar conductas que contradigan sus patrones o sus hábitos normales. Si la persona ha perdido el apetito o si come mucho más de lo normal, esto puede ser una señal de una conmoción cerebral. De manera similar, si la persona tiene problemas para dormir o si duerme excesivamente, puede tener este trastorno. Aunque la persona parezca lúcida después del incidente, puede desarrollar problemas posteriormente. Si parece distraída, si es incapaz de concentrarse o si tiene problemas para recordar cosas que sucedieron antes o después del incidente, es probable que tenga una conmoción cerebral. Si la persona de la que sospechas que puede tener una conmoción cerebral es un niño, determina si llora más de lo normal. Aunque la mayoría de los síntomas de la conmoción cerebral son los mismos...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Verifique as manifestações apresentadas pela pessoa durante uma ou duas semanas. Durante o próximo mês, observe se o indivíduo apresenta mudanças de humor ou comportamento. Verifique se há sensibilidade à luz ou sons. Identifique mudanças nos hábitos de alimentação ou sono. Descubra se a vítima tem problemas de memória ou concentração, mesmo se aparentar estar raciocinando normalmente após a pancada. Fique atento aos choros excessivos se a vítima for uma criança.


Si bien atraparlos y liberarlos es, sin duda, la manera más humana de librar a tu casa de ratones y ratas, es muy posible que intenten volver a entrar en tu hogar. Si no tienen éxito, probablemente mueran en el exterior. Si decides dejar libres a los roedores en el exterior, libera a los ratones y a las ratas al menos a 1,5 kilómetros (1 milla) de tu casa. Deberías liberar a las ardillas a por lo menos entre 6,5 y 8 kilómetros (4 y 5 millas) de tu casa. Usa trampas no letales para atrapar vivas a las ardillas. El tipo más común de estas consiste en una estructura con forma similar a la de una jaula y con alguna especie de puerta con trampa. La empresa Havahart, por ejemplo, fabrica varios tamaños y modelos de este tipo de estructuras. Estas trampas son consideradas como las más efectivas para atrapar ardillas y también te pueden servir para capturar ratas. En el caso de que quieras atrapar ratones, escoge una trampa en la que puedan caber varios. La empresa Victor hace varios modelos diferentes que son más pequeños y que están diseñados para atrapar a varios ratones de esta manera. Dado que pueden atrapar a varios ratones, en ocasiones hasta a una docena, sin que sea necesario vaciarlas, estas trampas también requieren de menos mantenimiento. Una opción de trampa especialmente barata implica el uso de un tubo de cartón, como los de las toallas de papel. Prueba esto si encuentras evidencias de ratones en tu encimera. Para intentarlo, aplana un lado del tubo a fin de tener un túnel con la forma de medio círculo. Para armar tu trampa hecha en casa haz lo siguiente:  Coloca el tubo de manera tal que un extremo sobresalga del borde de la encimera. Coloca una cubeta o un bote de basura debajo del extremo sobresaliente del tubo. Acomoda un cebo en el extremo del tubo que sobresale del borde de la encimera. Esto atraerá a los ratones para que entren en el tubo. El aparato y el ratón caerán en el receptáculo que hayas puesto debajo cuando el ratón alcance el cebo. Aunque las trampas pegajosas podrían parecer humanas,...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Armadilhas que não matam as vítimas não são tão eficazes. Analise as opções de armadilhas que não matam. Faça uma armadilha caseira. Analise se as “armadilhas grudentas” valem a pena.


Si bien aún no aceptas el puesto, sí quieres demostrar que estás agradecido y emocionado. Dile a la persona que estás entusiasmado con la posibilidad de trabajar juntos para impresionar al posible empleador. Por ejemplo, puedes decir: "¡Muchas gracias por la oferta! Estoy entusiasmado con la posibilidad de trabajar juntos". De esa manera, podrás revisar los términos y beneficios en tu tiempo libre. Además, una oferta por escrito es más firme que una oferta verbal, por lo que les pides que se comprometan con la oferta.  Por ejemplo, di: "Le agradezco que me haya hecho esta oferta por teléfono, pero ¿le importaría enviarme una oferta por escrito para que pueda revisarla con más detalle?". Además, asegúrate de preguntar con quién debes hacer un seguimiento si tienes preguntas. La mayoría de las empresas están de acuerdo con que tomes un día o dos para revisar la oferta y asegurarte de que sea la mejor opción para ti. Simplemente pregúntale a la persona por teléfono cuándo necesita saber de ti para que no pierdas una oportunidad al no responder a tiempo.  Por ejemplo, puedes decir: "¿Cuándo le gustaría una respuesta?". También puedes solicitar un plazo específico, como "¿Puedo responderle el martes?".  Si necesitas esperar para recibir noticias de otra compañía, siempre puedes solicitar una extensión en la fecha límite si la necesitas. Puedes llamar y decir: "Realmente aprecio esta oferta, pero me pregunto si me darías otra semana para reflexionar. Espero recibir noticias de otra compañía y quiero asegurarme de que soy la mejor opción para esta posición". Si el salario no es lo que esperabas, investiga para respaldar una contraoferta. Verifica el valor de mercado de alguien de tu experiencia y antecedentes para obtener un salario típico. Menciona esa información cuando intentes negociar un salario más alto.  Por ejemplo, puedes decir: "Agradezco la oferta. Me gustaría hacer una contraoferta de $45 000. Después de revisar el salario promedio para este puesto en el área, siento que es un salario justo para alguien...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Expresse seu entusiasmo sobre a vaga que você pode vir a ocupar. Peça para a empresa mandar a proposta por escrito. Peça uma data limite para responder a proposta. Negocie o salário, benefícios, folgas e o que mais for pertinente. Afirme o compromisso verbalmente e por escrito quando estiver pronto.


Si bien bajar de peso es importante, la pérdida drástica de peso puede empeorar el daño hepático. Si tienes sobrepeso o eres obeso, los doctores recomiendan que pierdas hasta un 7 por ciento de tu peso corporal en el curso de un año. Cíñete a una dieta saludable, come porciones más pequeñas y mantente físicamente activo. Evita las dietas de bajas calorías, ayunar y otras técnicas para bajar rápidamente de peso. Las dietas con alto contenido de grasas poco saludables pueden ocasionar la enfermedad del hígado graso o empeorar el daño hepático. Las grasas poco saludables se encuentran en alimentos como carne roja, piel de aves de corral, mantequilla, manteca y alimentos procesados.  En vez de eso, opta por las grasas no saturadas, las cuales se encuentran en alimentos como aceites vegetales, salmón, nueces y semillas de soya. Incluso si cambias a opciones más saludables, debes limitar tu consumo de grasa y aceite. Las cantidades diarias recomendadas dependen de tu edad, de tu sexo y de tu nivel de actividad y son entre 5 y 7 cucharaditas. Por ejemplo, un aguacate contiene 6 cucharaditas de aceite y una porción de nueces crudas o tostadas contiene 3 o 4 cucharaditas. Los alimentos con bajo índice glucémico tienen un menor efecto en tus niveles de azúcar en la sangre y son más ligeros en el hígado. Estos incluyen frutas cítricas, manzanas, verduras con hojas, zanahorias, frijoles, cebada y pasta de grano entero. Limita tu consumo de alimentos con alto índice glucémico, los cuales incluyen pan blanco, arroz blanco, patatas y la mayoría de los cereales para el desayuno. Además de otros beneficios para la salud, comer menos sal puede ayudar a prevenir las complicaciones por la enfermedad hepática. Si tu hígado no funciona apropiadamente, la sal puede acumularse en tu cuerpo y causar retención de líquidos e hinchazón. No añadas sal adicional a las comidas y evita las papitas, las galletas saladas y otros bocadillos salados. Cuando cocines, cambia la sal por agentes saborizantes como hierbas secas o frescas, y jugo...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Se você for gordo ou obeso, perca peso gradualmente. Troque as gorduras saturadas e trans por outras opções mais saudáveis. Coma mais frutas, legumes, e grãos integrais. Reduza sua ingestão diária de sal a no máximo 1500 mg por dia. Evite comidas e bebidas açucaradas. Caso você tenha cirrose, consulte um nutricionista para ajustar sua dieta.


Si bien compartir un blog puede reducir el trabajo y proporcionar muchas opiniones interesantes, hay algunos puntos importantes por considerar al tomar una decisión:  Si llevas un blog con una o más personas, la situación puede volverse mucho más complicada de lo que crees. Es necesario coordinar constantemente con, por lo menos, una persona más y asegurarte de que cumpla con su parte del acuerdo. Seguramente no quieras terminar como el pesado con las fechas de entrega. Elige a alguien en quien puedas confiar. Si peleas con este amigo defraudarás a tus fanáticos y quizás debas eliminar el blog o dejar que tu este tome el control. Elige a alguien apasionado por la moda y a quien, como a ti, le encante compartir sus ideas sobre esta. No es necesario que piense igual que tú, pero si las ideas chocan constantemente, ¡los lectores se preguntarán por qué decidieron compartir un blog! Por ejemplo, serás el único responsable de cumplir con las fechas de entrega, de asegurarte de que haya suficiente contenido cada semana y de seguirle el ritmo a los comentarios de los lectores. Debes interactuar con los lectores o sentirán que no te importan y perderán el interés pronto. Debes idear historias y perspectivas interesantes e innovadoras. Sin embargo, lo positivo es que tendrás control total y lo que digas es la ley.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Certifique-se de conhecer e decidir antes de você criar o blog, se você quer blogar sozinho ou com outras pessoas. Se você decidir blogar sozinho, perceba o quanto trabalho isso envolverá.


Si bien debes asar el faisán a una temperatura más baja, debes empezar con un horno caliente para ayudar a soasar el exterior y hacer que se vuelva crujiente. Precalienta el horno a 260 °C (500 °F). Como se hace con el pavo, puedes optar por rellenar la cavidad del faisán o dejarla vacía. Sin embargo, el relleno le dará más sabor y ayudará a mantener húmeda al ave.  Los ingredientes populares para rellenar el faisán son las cebollas y las manzanas picadas. Usa una manzana o una cebolla enteras o una mitad de cada una. También puedes usar un pimiento morrón picado y una zanahoria como relleno o alrededor de una taza de otros vegetales. No rellenes el ave hasta que esté a punto de reventar. Coloca el ave en una bandeja para asar con la pechuga mirando hacia arriba. Usa alrededor de dos cucharadas de mantequilla o aceite para cubrir la piel del ave. Esto hará que se vuelva crujiente. Para obtener un sabor adicional, espolvorea el aceite ligeramente con hierbas y especias, como romero, pimienta, tomillo o salvia. No uses más de una cucharadita (5 g) de condimentos ya que demasiados condimentos pueden arruinar el sabor delicado y salvaje del ave. Esto le dará tiempo a la parte exterior para volverse crujiente sin dejar que la carne en el interior se seque. La capa de aceite evitará que la piel se queme.  Después de 15 minutos, baja la temperatura a 175 °C (350 °F) y continúa cocinando durante entre 30 y 45 minutos. Si tienes un termómetro para carne, el ave debe alcanzar una temperatura interna de entre 70 y 75 °C (155 a 165 °F). Cuando el faisán salga del horno, déjalo reposar de 5 a 10 minutos antes de cortarlo y servirlo. Esto ayudará a sellar los jugos dentro de la carne y evitará que se seque.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Preaqueça o forno. Recheie a ave. Passe óleo ou manteiga no faisão. Asse em temperatura alta por 15 minutos. Deixe a carne descansar.


Si bien el arroz indio sabe muy bien solo, es aún mejor combinarlo con un plato complementario. El curry es un ejemplo fácil. Este es un plato especiado parecido a un guiso que suele asociarse con la India. Puedes servirlo en su propio tazón y servir el arroz como guarnición o bien colocar el curry sobre el arroz con una cuchara y dejar que este absorba los jugos del curry. En realidad, depende de ti. Lee nuestra receta de curry indio para preparar un plato que combine a la perfección con el arroz indio. Otra excelente forma en la que puedes servir el arroz indio es como una guarnición almidonada para los platos ricos en proteínas (como la carne o los lácteos) o para los vegetales. Puedes colocar el plato principal sobre una cama generosa de arroz de forma que, en cada bocado, puedas probar un poco de ambos.  Puedes probar esta opción con el pollo tandori, el cual es un plato delicioso y nutritivo que constituye un favorito de la gastronomía india. El saag paneer es una buena opción vegetariana que utiliza vegetales de hoja y queso. Si vas a comer el arroz solo, esta opción es particularmente buena, ya que las nueces y las pasas le brindan al arroz una textura y sabor que de otro modo no tendría. Es fácil preparar arroz con nueces y pasas. Tan solo debes incorporar entre 1/2 y 3/4 de taza de cada uno de estos ingredientes al empezar a cocinar el arroz en el líquido y luego revolver. Sigue cocinando el arroz como lo harías normalmente. Entre las opciones particularmente buenas se encuentran las mitades de castañas de cajú y las almendras picadas en rodajas finas. Sin embargo, otras nueces, como el maní, también combinan bien. Este es una exquisitez del sur de Asia y, si bien prepararlo puede tomar mucho tiempo, siempre es una delicia. El biryani puede prepararse de distintas maneras, pero en casi todas se utiliza el arroz basmati de granos largos que se necesita para las recetas en este artículo, junto con carne o vegetales. A veces, incluso lleva ingredientes como los huevos duros.  Nuestra receta de pollo...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Sirva como acompanhamento em um prato de curry. Use como “base” para refeições com carne ou vegetais. Adicione nozes tostadas e uva-passas. Misture com carne e vegetais para fazer biryani.


Si bien el aspecto emo a veces incluye pequeños estallidos de colores vivos, por lo general está compuesto principalmente de tonos oscuros. El negro es una opción obvia, pero es posible que tus padres no quieran que uses negro de la cabeza a los pies. En cambio, añade a tu guardarropa otros colores oscuros, como el azul marino, el berenjena y el verde bosque, para combinar con el negro.  Si tus padres no quieren comprarte ropa oscura y te estimulan a que uses tonos claros, trata de hacer concesiones con ellos. Pregúntales si puedes comprar ropa negra y de otros colores oscuros si tú mismo ganas el dinero para comprarla. Puedes cuidar niños, cortar el césped o realizar quehaceres adicionales en casa para ganar el dinero que necesitas. Si bien el negro y otros tonos oscuros son la paleta principal de colores de la ropa emo, puedes incluir pequeños elementos de colores vivos en tu atuendo. Por ejemplo, puedes usar una camiseta negra con un diseño que tenga toques rojos y blancos o puedes añadir una pulsera con tachones azul a un atuendo por lo demás negro. La ropa suelta está prohibida en la moda emo, así que los pantalones de chándal y los jeans sueltos no son la mejor opción si quieres vestirte de forma emo. En cambio, tanto los hombres como las mujeres deben optar por pantalones de pitillo que tengan un ajuste pegado al cuerpo. Las mujeres también pueden optar por faldas ajustadas y combinarlas con mallas negras o leggings debajo.  Es mejor elegir pantalones de pitillo de mezclilla negros u oscuros para encajar con el aspecto emo. Los pantalones de pitillo que tengan roturas o tachones son perfectos para cuando quieres vestirte de emo. Si no te sientes cómodo con los pantalones de pitillo, puedes cambiarlos por jeans de corte recto que sean un poco más sueltos. Solo asegúrate de evitar los jeans sueltos que constantemente tengas que jalar hacia arriba porque no encajarán para nada con el aspecto emo. Otra tendencia común en la moda emo es vestirse con capas. En la mayoría de los casos, esto significa usar una...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Vista roupas escuras. Opte por calças jeans skinny. Vista-se em camadas. Use sapatos baixos.


Si bien el físico no es todo, las chicas suelen sentirse atraídas por las personas organizadas y prolijas. Tener un aspecto limpio y bien arreglado te permitirá demostrar que has hecho un esfuerzo por lucir bien para ellas. Asegúrate de ducharte, peinarte el cabello y cepillarte los dientes para comenzar con el pie derecho. Escoge prendas que te hagan sentir cómodo y atractivo para mejorar tu confianza y lucir lo mejor posible al hablar con las chicas. Una sonrisa genuina comunica un optimismo enérgico y simpatía. Además, es una forma fácil de hacer que las chicas se sientan bien y cómodas. Asegúrate de sonreír en los momentos en que sea natural mientras conversas con una chica. Nada permite comunicar la seguridad personal tan rápido como la postura corporal. Siéntate y ponte de pie erguido al hablar con las chicas para que perciban que eres una persona que confía en sí misma. Encorvarte puede transmitir inseguridad e incluso apatía, por lo que es mejor evitarlo. Al hacer contacto visual con una chica, le demostrarás que realmente estás interesado y que la escuchas con atención. A menudo, las chicas se sienten atraídas cuando su interlocutor se muestra concentrado y atento. Evita mirar a las personas de la sala o usar tu teléfono mientras tienes una conversación. Las chicas quizás no respondan bien si te muestras demasiado inquieto o haces gestos exagerados con los brazos. Por lo tanto, procura estar quieto y controlar tu cuerpo para transmitir confianza y tranquilidad. Además, esto te permitirá liberar la tensión de la situación al transmitir una vibra relajada.

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Cuide da higiene pessoal. Use sua roupa favorita. Sorria. Mantenha uma boa postura. Faça contato visual. Mantenha o corpo relaxado.


Si bien el labio está hinchado y adolorido, es susceptible a lesionarse. Límpialo suavemente con una esponja con agua, varias veces al día o siempre que se ensucie. No lo toques ni lo frotes.  Si el labio se hinchó tras una lesión (en especial una caída), desinféctalo con un antiséptico. Si la hinchazón del labio se debe a un piercing, sigue las indicaciones de la persona que te lo hizo. Evita sacar o volver a meter el piercing de forma innecesaria. Lávate las manos antes de manipularlo. No lo limpies con alcohol isopropílico porque puede empeorarse. Envuelve hielo en una toalla o usa una bolsa de hielo del congelador. Colócala suavemente sobre el labio hinchado. Esto reducirá la hinchazón a causa de una lesión reciente. Después de las primera horas, el frío normalmente no es eficaz, más que solo para aliviar el dolor. Si no tienes hielo, congela una cuchara por 5 a 15 minutos y luego colócala sobre el labio hinchado. Otra opción es chupar una paleta. Una vez que haya pasado la hinchazón inicial, el calor puede estimular la recuperación. Calienta agua hasta que se ponga caliente, pero que aún esté lo suficientemente fría para poder tocarla. Moja una toalla en el agua, luego escurre el exceso. Sostenla contra los labios por 10 minutos. Repite la operación una vez por hora, varias veces al día o hasta que baje la hinchazón. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son medicamentos que reducen el dolor y la hinchazón. Los más comunes de venta libre son paracetamol, ibuprofeno y naproxeno. Toma mucha agua para mantener los labios hidratados y evitar que se agrieten o se hinchen aún más. Dichos tratamientos hidratan los labios para evitar que se agrieten o se sequen aún más.  Existen muchas formas de hacer tu propio bálsamo labial. Combina 2 partes de aceite de coco, 2 partes de aceite de oliva, 2 partes de cera de abeja rallada y unas gotas de aceite esencial para perfumarlo. En un momento de apuro, frota suavemente los labios con aceite de coco o gel de aloe vera. Evita los bálsamos que contienen...

===
Write a summary of the previous text in Portuguese:

Limpe a área. Aplique uma compressa fria no dia da lesão. Mude para compressas quentes. Tome os analgésicos de prescrição livre. Hidrate-se. Proteja os lábios com batom ou hidratante labial. Mantenha o lábio descoberto e sem pressão. Alimente-se com uma dieta saudável.