Antes de ir a extremos para desatascar la boquilla, trata de retirar la pintura acumulada con agua caliente. Humedece un trapo con agua limpia y caliente. Limpia la abertura de la boquilla con el trapo húmedo. Prueba la pintura en aerosol en un pedazo de material reciclado.  Si bien puedes raspar la pintura suelta con una aguja o un mondadientes, ten en cuenta que esto no es lo que se recomienda. Introducir un objeto filoso en la boquilla podría dañar el sistema de aerosol.  Puedes quitar la boquilla o dejarla sujeta a la botella. Si el agua caliente no limpió la pintura, puedes limpiar la abertura de la boquilla con solvente para pintura. Sumerge un trapo limpio en solvente para pintura. Limpia la boquilla con el trapo. Prueba la pintura en aerosol en un pedazo de material sobrante.   Antes de manipular el solvente para pintura, ponte un par de guantes de protección. Puedes retirar la boquilla antes de limpiarla con solvente para pintura. Tras usar pintura en aerosol, siempre limpia la boquilla de exceso de pintura antes de que la guardes. Para limpiar la boquilla:  Coloca la botella boca abajo. Presiona la boquilla hasta que un ligero rocío salga de ella.

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Limpe o bico do spray com água morna. Limpe o bico com diluente de tinta. Evite futuros entupimento.


Antes de irte a dormir, toma una ducha. Lávate el cabello con champú y aplícate acondicionador según tu rutina típica. Báñate al menos media hora antes de ir a dormir para que tu cabello tenga el tiempo suficiente para secarse con el aire. Sécatelo con una toalla inmediatamente después de ducharte. Luego, espera a que se seque con el aire parcialmente. Ten en cuenta que el cabello más grueso o largo requerirá de más tiempo para secarse que el cabello más fino. Tu cabello debe estar húmedo al tacto pero no gotear agua. Revísalo después de media hora aproximadamente. Comienza siguiendo la parte normal y divide el cabello en dos desde la frente hacia el cuello. Luego, divide ambos lados horizontalmente en secciones.  Si tienes cabello más grueso, divide cada lado en tres secciones. En el caso del cabello más delgado, divide cada lado en dos secciones. El cabello corto quizá requiera varias secciones para formar una trenza. Cuanto más pequeñas sean las trenzas, más ajustados serán los rizos. Si las trenzas son más grandes, tu cabello lucirá menos rizado y más ondulado. Una loción fijadora o una crema para ondular pueden ayudarte a definir tu look. Trenza cada sección y ata cada trenza con una banda elástica para el cabello pequeña o un elástico. Es posible que no necesites un elástico para mantener la trenza en su lugar. Comienza con cada trenza tan cerca del cuero cabelludo como sea posible y continúa tan cerca de las puntas como puedas.  Para que tengas ondas sueltas, mantén la trenza suelta. No jales con fuerza mientras trences el cabello y deja que la trenza un poco floja a medida que avances. Si quieres rizos más ajustados, jala las secciones trenzadas ceñidamente hacia tu cuero cabelludo a medida que avances. Ese estilo solamente funciona cuando el cabello se seca completamente mientras está trenzado. Duerme con las trenzas y deja que se sequen completamente antes de desarmarlas. Si el cabello no está seco para la hora en la que te levantes, considera usar un secador de cabello en una configuración de aire...

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Tome um banho antes de ir dormir. Seque o cabelo. Divida o cabelo. Trance o cabelo. Durma com as trancinhas. Solte as tranças. Arrume o cabelo.


Antes de la cirugía, empieza a prestar atención a estos hábitos. Esto te ayudará a averiguar si debes tratar el estreñimiento proactivamente o solo prepararte para tratarlo después de la cirugía.  Teniendo en cuenta que la cirugía puede estreñirte un poco, debes prestar atención a tus hábitos intestinales antes del procedimiento quirúrgico. Fíjate con cuánta frecuencia evacúas. ¿Evacúas todos los días? ¿Evacúas dos veces al día o cada dos días? Además, empieza a prestar atención si evacúas con facilidad. Aunque evacúes con normalidad, si tienes problemas para evacuar, aun así, presentas estreñimiento. Si notas que presentas algunos signos de estreñimiento, trátalo antes de someterte a la cirugía. El estreñimiento podría empeorar después de la cirugía. Para ayudarte a evacuar antes de la cirugía, asegúrate de prestar atención a tu dieta y consumo de líquidos. Si no comes bien antes de la cirugía, esto podría predisponerte a más problemas de estreñimiento después de la cirugía.  Una dieta rica en fibras es un aspecto fundamental de la prevención del estreñimiento. Teniendo en cuenta que vas a someterte a una cirugía dentro de poco, concéntrate en cumplir con las recomendaciones con respecto al consumo diario de fibras Estos son los alimentos más ricos en fibras: las legumbres (como los frejoles y las lentejas), los alimentos 100 % integrales (como la avena, el arroz integral, la quinua o el pan integral), las frutas y las verduras. Lleva un registro de tu consume de fibras en un diario alimenticio o aplicación de registro dietético. Las mujeres deben consumir 25 gramos de fibras a diario y los hombres deben consumir al menos 38 gramos de fibras al día.  También concéntrate en cumplir con los requisitos de líquidos mínimos todos los días. Recuerda que debes tomar 2 litros (64 onzas) de líquidos trasparentes hidratantes como mínimo todos los días. Además de controlar tu dieta antes de la cirugía, siempre debes mantener el ritmo de tu rutina de ejercicios. Este es otro componente fundamental para la prevención del...

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Monitore os seus hábitos de evacuação. Mantenha uma dieta rica em fibras e fluidos. Mantenha-se ativo. Siga um padrão de evacuação.


Antes de la colocar la entretela, asegúrate de haberla preencogido o de que venga preencogida de fábrica. Además, dependiendo del tipo de entretela que hayas comprado, deberás asegurarte de seguir las instrucciones específicas. Si compraste entretela no adhesiva, tendrás que coserla a la tela. Esta es una buena opción si has comprado tela para corbatas sensible al calor. Puedes coser la entretela a mano utilizando aguja e hilo o una máquina de coser. Cose la entretela al "revés" de la tela de la corbata y avanza alrededor de todo el borde.

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Verifique a entretela. Costure a entretela.


Antes de limpiar el bong, necesitarás reunir algunos materiales como un lavabo o cubeta, sal gruesa, arroz o bicarbonato de sodio; alcohol isoproílico, vinagre u otro limpiador; agua limpia y guantes de látex. Usa guantes de látex, vacía el bong lo mejor que puedas. Vierte el agua vieja del bong y retira toda la hierba sobrante. Después enjuágalo bien con agua tibia para eliminar todas las partículas sólidas. Por último, llena el bong a la mitad con algo del agua tibia que estés usando. Desmóntalo para que puedas limpiar las piezas de manera individual. Retira todas las partes móviles, incluyendo la pipa y la boquilla. Al hacerlo, revisa si tiene algún daño como mellas o grietas. Deberás reemplazar las piezas dañadas antes de usar el bong de nuevo. Después, deberás agregar un abrasivo y un limpiador en la base del bong para que estos trabajen juntos y limpien el interior. La sal gruesa y el alcohol normalmente funcionan mejor para esto, pero también puedes usar vinagre y arroz o bicarbonato de sodio. Otra opción es usar algo como el limpiador Formula 420 y en ese caso no usar la sal. Viértelo y procede de manera regular. Usa las manos, dedos y pulgares para tapar o bloquear los agujeros abiertos del bong para que el abrasivo y el limpiador no hagan un desastre. Sacúdelo durante unos cinco minutos para obtener el mejor resultado posible. Vacía la solución de limpieza en el lavabo y enjuaga por completo con agua limpia. Repite el proceso las veces que sean necesarias, pero normalmente una vez es suficiente.

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Reúna os materiais. Esvazie o bong, enxágue-o e preencha-o com água morna. Desmonte o bong. Adicione sal grosso e álcool isopropílico ao bong. Tampe os buracos e agite. Enxágue e repita.


Antes de limpiar los faros opacos, sumerge la lija en agua. Necesitarás por lo menos una lija de grano 1000 y una de 2000 o 3000. Déjalas remojar por 15 minutos. Antes de empezar a limpiar, tendrás que proteger el área de metal que rodea el plástico con cinta. La cinta de pintor suele ser azul, pero también puede venir en diferentes colores y funciona al igual que la cinta de color blanco o crema. Cubre los bordes y límites del faro que deseas limpiar. Llena un frasco con atomizador con agua y un poco de jabón para lavar autos. Rocía los faros con el líquido. Otra opción es empapar un paño con la solución y frotar los faros. Rocía los faros con la solución de agua y jabón mientras usas una lija de grano 1000. Mueve la mano de un lado al otro del faro manteniendo una presión constante. Continúa rociando el faro con la solución de jabón. Una vez que termines de lijar la superficie, limpia los faros con una toalla limpia y seca. Revisa bien el resultado visual. La superficie no debe tener ralladuras ni otros defectos. En este punto, el plástico aún se verá opaco. Si todavía ves rayas o golpes, rocía un poco más del líquido y vuelve a darle otra pasada con la misma lija. Continúa mojando el plástico con agua jabonosa. También puedes usar una esponja empapada con el líquido para limpiar. Continúa rociando la superficie con la mezcla de agua y jabón. Usa una lija de grano 2000 o 3000 para reducir la opacidad. Haz movimientos de lado a lado con una mano mientras rocías el líquido con la otra. Una vez que hayas pasado la lija de grano fino por la superficie, sécala con un paño limpio. Al terminar, el faro debe tener una apariencia uniforme y solo ligeramente opaca. Si la tonalidad de la superficie no es pareja, vuelve a pasarle la lija de grano fino mientras rocías la mezcla de agua y jabón. Aplica un poco de pulidor normal a una pulidora manual que tenga un almohadilla pulidora de 8 cm (4 pulgadas). Pasa la almohadilla por la superficie del faro antes de encender la máquina. Luego, regula su velocidad a...

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Mergulhe as lixas em água antes de passá-las nos faróis embaçados. Passe fita adesiva no entorno dos faróis. Borrife água e detergente nos faróis. Lixe os faróis. Observe os faróis. Borrife água e detergente nos faróis de novo. Passe uma lixa de grão fino nos faróis. Veja como os faróis estão. Lustre os faróis. Observe os faróis. Passe um acabamento nos faróis para deixá-los ainda mais claros.


Antes de llevar a tu mascota en un paseo en auto, permite que se acostumbre al vehículo. Puedes lograrlo de distintas formas, pero una de las más sencillas es descubrir en qué lugar se pone ansioso tu perro. Puede ser a centímetros o a metros del auto. Sin importar la distancia, trabaja con tu mascota para que pueda acercarse cada vez más sin mostrar miedo o ansiedad mediante premios, refuerzo positivo y cariño.  Detén a tu perro a la distancia más cercana al auto donde puede mantenerse calmado. Dale un premio y regresa a la casa. Cada día, repite este proceso y acércate un poco más cada vez. Una vez que tu perro llegue al auto, deja que se siente adentro por unos minutos. Repite este proceso varios días seguidos. Intenta encender el auto. Unos días después de dejar que tu perro se siente en el auto con el motor encendido, da un paseo corto por la cuadra. Continúa extendiendo la duración de los paseos gradualmente. La seguridad de tu mascota es importante y así como siempre recuerdas colocarte el cinturón de seguridad, tu perro también debe quedar bien sujeto con un arnés, una malla o una canasta cuando da un paseo en auto. Sin embargo, si no está acostumbrado a este tipo de artefacto, puede sentir mucho más estrés. Tómate tu tiempo, ya sea que demores semanas o meses, hasta que tu perro se familiarice con él antes de utilizarlo dentro del auto.  Si tu perro ya está acostumbrado a este artefacto, ver algo familiar en el auto podría aliviar su estrés. Las canastas y jaulas para mascotas son herramientas bastante útiles para hacer viajes con un perro ansioso. Deja la canasta en la casa con la puerta abierta y durante el transcurso de semanas o meses, anima a tu perro a que la vea como su casa. Si decides utilizar una malla para mantener a tu perro en un área del auto, colócala en casa por unos días para que tu mascota se acostumbre a ella. Por ejemplo, puedes restringir su espacio a un corredor utilizando la red. Si quieres utilizar un arnés, a veces también llamado cinturón de seguridad, para mantener a tu...

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Treine o cão para parar de temer o veículo. Acostume-o com a caixa de transporte ou com a contenção. Traga um amigo. Faça dos passeios uma recompensa.


Antes de llevarte al gatito a casa, debes determinar sus antecedentes médicos y familiares. Hay algunas preguntas importantes que debes hacerle al criador, al personal del centro de rescate o al de la tienda de mascotas donde compraste el gatito. Debes comenzar por preguntar sobre su raza, la salud de la madre y del resto de la camada.  Específicamente, debes determinar si la madre fue vacunada y desparasitada. De lo contrario, es muy probable que sus gatitos tengan problemas de salud. Pregunta cuántas camadas tuvo la madre. Si tuvo muchas, podría indicar una crianza irresponsable y que los criadores no cuidan bien de la madre. Pregunta si hay posibles problemas de salud hereditarios que deberías conocer. Además de preguntar sobre la condición médica de la madre del gatito, debes determinar el estado médico del gatito antes de llevártelo a casa. Pregunta si el gato fue desparasitado y vacunado. Estos procedimientos deben realizarse con supervisión veterinaria en una etapa temprana y el gatito debe recibir las primeras vacunas generalmente cuando tenga ocho o nueve semanas de edad. Asegúrate de tener la documentación del veterinario que pruebe esto.  Verifica si se le ha implantado un microchip. Este punto es muy importante y puedes programar una cita con el veterinario para hacerlo si el criador aún no lo ha hecho. Finalmente, debes hacer algunas preguntas sobre las primeras semanas de tu gatito. Pregunta dónde permaneció y si ha tenido mucho contacto con las personas u otros animales. Esta información te ayudará a comprender a tu gatito. Tu mascota necesitará mucho contacto con personas diferentes para sentirse cómodo cerca de los humanos. Antes de llevar el gatito a tu casa es recomendable que busques un veterinario local y lo llames para programar una cita para el chequeo de tu gatito. Todas las mascotas deben registrarse con un veterinario para que este profesional se asegure de que esté bien cuidado y obtenga las inyecciones y el cuidado veterinario necesarios. Cuando lo lleves a casa, asegúrate de tener...

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Obtenha informações importantes sobre a mãe do filhote. Descubra qual é o estado de saúde do gatinho. Encontre um veterinário.


Antes de meterte de lleno en la planificación del viaje, considera tu presupuesto para el regalo. ¿Cuánto puedes gastar en el regalo de viaje de vacaciones? Piensa si puedes pagar solo por el boleto de viaje, por más de un boleto o también por el alojamiento. Ten en mente una cantidad sólida de dinero que puedas gastar en el regalo y empieza a partir de ahí. Por ejemplo, podrías permitirte gastar $500 en el regalo, monto que cubrirá los gastos de viaje, pero no el alojamiento para dos personas. También podrías gastar $1000 en el regalo y dicho monto cubrirá los gastos de viaje y el alojamiento para una persona. Empieza por determinar el lugar al que te gustaría enviar a esa persona como regalo. Tal vez la persona siempre hable sobre tomarse unas vacaciones en una playa de México o siempre ha querido viajar al extranjero para visitar a un pariente. Podrías optar por escoger un destino que cumpla el sueño de toda su vida o un lugar al que con frecuencia ha dicho que quisiera viajar. Pregúntate algo como “¿A qué lugar le gustaría viajar a esta persona?”.  También podrías escoger un destino que pienses que podría disfrutar visitando; por ejemplo, un destino tropical o un destino en Europa. O también podrías optar por un destino como Disneyland o Graceland si piensas que disfrutará ir ahí. Otra opción es dejar el destino en blanco y permitirle a la persona que lo elija una vez que le hayas dado el regalo. Podrías reservar una determinada cantidad de dinero para el regalo y decirle que puede viajar a cualquier lugar que esté dentro de ese presupuesto. Con el fin de reservar el viaje de vacaciones para la persona, tendrás que elegir las fechas de viaje. Podrías optar por fechas flexibles si no estás seguro de cuándo podrá viajar, dado que este tipo de fechas te permite cambiar los días de viaje si es necesario. También podrías planificar las fechas de viaje para un momento que sepas que la persona va a estar libre; por ejemplo, en las vacaciones de primavera, vacaciones de verano o vacaciones por festividades. Si...

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Determine um orçamento antes começar a planejar tudo. Escolha um destino. Determine as datas da viagem. Encontre hospedagem se decidir incluir no presente. Confirme se a viagem é um presente adequado. Compre a viagem quando já tiver organizado os detalhes.


Antes de modificar la apariencia, necesitas quitar las cuerdas. Desenrolla las cuerdas si son relativamente nuevas. Si son viejas y la clavija ya ha sido quitada, rómpelas con un cortaalambres. Las cuerdas viejas no aportarán ningún beneficio a tu guitarra de aspecto antiguo. Debes ser capaz de quitar todas las partes metálicas utilizando un destornillador. No es necesario envejecer las piezas metálicas de la guitarra, pero mejorará la apariencia final. Si lo tiene, ten cuidado al quitar el golpeador de la guitarra. La mayoría de las guitarras están cableadas, por lo tanto, el golpeador está unido al conector de entrada. Si está unido, necesitarás cortar la conexión con el cortaalambres. Haz esto solo si estás dispuesto a soldar o a pagar a alguien para que una de nuevo la conexión. Sé metódico a la hora de quitar las piezas de tu guitarra. No amontones todo en una pila en la que luego debas rebuscar cada pieza. A modo de recordatorio, quizás te sea útil hacer fotos a medida que vas quitando las piezas para saber dónde van. Organiza las piezas en montones, por ejemplo:  Metales del mástil. Golpeador y varios metales. Partes del puente. Vigila los tornillos que van con cada una de las piezas.

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Remova as cordas. Remova as partes metálicas. Entenda as peças da guitarra.


Antes de mudarte a un departamento, tendrás que completar algunos formularios. Posiblemente tengas que presentar una verificación crediticia o de antecedentes antes de obtener la aprobación para un contrato, y el propietario quizás te solicite una lista de referencias. Prepárate para proporcionar documentos respaldatorios como, por ejemplo:  Pruebas de empleo o ingresos, como recibos de pago recientes o formularios específicos. Si estás por comenzar un trabajo nuevo, quizás necesites una carta de tu nuevo empleador. Tu identificación con foto. Referencias personales (por ejemplo, de profesores o empleadores).  Información acerca de tu cosignatario, en caso de tener. Esto podría ser necesario si tu crédito es insuficiente, no tienes historial crediticio o no cumples con los requisitos de ingresos mínimos para rentar el departamento. Muchos departamentos requieren el pago de una tasa de solicitud y verificación crediticia. Los valores varían de país en país. Si no planeas mudarte de inmediato, el propietario posiblemente te pida un depósito para reservar el departamento mientras te preparas para la mudanza.  Si obtienes la aprobación, es posible que tengas que pagar tasas adicionales, como depósitos de garantía o de mascotas. Revisa las leyes de la zona para asegurarte de que no tengas que pagar tasas ilegales impuestas por el propietario o la compañía de administración. Por ejemplo, en Boston, es ilegal que los propietarios cobren tasas de solicitud, verificación crediticia, comisiones o tasas por reservar un departamento. Una vez que obtengas la aprobación de un departamento, recibirás un contrato o acuerdo de renta. Antes de firmar, revisa el documento para asegurarte de comprender los términos. Lee la letra pequeña con atención, y aborda cualquier inquietud que tengas con el propietario o el gerente de la propiedad. Si tienes los medios para hacerlo, vale la pena contratar a un abogado para que revise el contrato. El profesional te ayudará a comprender o renegociar los términos. Un recorrido te ayudará a...

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Cuide de toda a papelada. Pague as taxas necessárias. Assine o contrato de locação. Faça uma inspeção do apartamento junto ao proprietário ou representante da imobiliária. Coloque as contas no seu nome Pegue as chaves. Se necessário, limpe o apartamento. Vá ao correio e à Prefeitura da sua cidade para fazer as mudanças de endereço.


Antes de poder a asistir a una convención de anime (también denominadas “con”), tendrás que buscar una que coincida con tus intereses y tu presupuesto. Existen muchas convenciones de anime en todo el mundo y en Norteamérica. Algunas de ellas son eventos masivos visitados por miles de personas y brindan varios días de diversión. Otras son eventos más pequeños visitados por un público más pequeño y de las cuales puedes disfrutar por unas horas. Debes tener en cuenta la cantidad de dinero que puedes gastar en el viaje para asistir a la convención y la cantidad que quieres gastar en ella.  Las convenciones más grandes cuentan con una lista más larga de cosas por hacer; no obstante, estas pueden abrumar a las personas que asistan por primera vez. Es probable que tengas que ir a una convención de anime determinada para ver a una celebridad del anime o para disfrutar de un subgénero de anime específico con otros asistentes. Puedes informarte sobre las diversas convenciones de anime en Animecons.com. Esta página enumera casi todas las convenciones de anime del mundo por región, país y estado. Asimismo, puedes informarte sobre las 10 convenciones de anime más grandes en Norteamérica mediante la página Animecons.com. Entre las convenciones de anime más grandes tenemos a la Anime Expo en Los Angeles, California; la Anime North en Toronto, Ontario; y la Anime Central en Rosemont, Illinois. Debes determinar el monto de dinero que tú y las personas que te acompañen podrán gastar en la convención de anime. Como mínimo, tendrás que considerar la entrada a la convención, la comida y los productos de anime que comprarás. También tendrás que preparar tu cosplay, si vas a hacer alguno. Si decides viajar para asistir a una convención de anime, tendrás que considerar los gastos de transporte de ida y regreso, así como el hospedaje.  Las convenciones de anime pequeñas suelen cobrar aproximadamente $30 por una entrada registrada por anticipado. Las convenciones grandes pueden cobrar de $50 a $60 por una entrada. Asimismo, tendrás...

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Pesquise sobre as convenções de anime na sua área. Escolha a convenção de acordo com as suas condições financeiras. Faça a inscrição assim que possível.


Antes de poder atrapar al hámster, debes limitar sus movimientos. Concéntrate en bloquear todas las salidas al exterior, ya que será muchísimo más difícil encontrarlo si logra salir de la casa. Si sabes en qué habitación está tu mascota, cierra todas las puertas de ese lugar. Los hámsteres pueden trepar escaleras o escabullirse en espacios pequeños rápidamente. Usa toallas para tapar el espacio entre el piso y las puertas para sellar todas las habitaciones de tu casa.  Asimismo, deberás sellar las salidas de aire o cualquier grieta en el piso con cinta adhesiva para asegurarte de que tu hámster no pueda esconderse en estos espacios. Antes de empezar a sellar todo, revisa las salidas de ventilación y otras grietas con una linterna para asegurarte de que tu hámster no esté escondido ahí. Avísale a quienes viven contigo que tu mascota se ha escapado para que puedan ayudarte a cerrar las puertas y otras salidas.  Si hay otras mascotas o niños pequeños en la habitación, retíralos para poder concentrarte en encontrar al hámster. Si te preocupa que tus mascotas lastimen al hámster, como podría suceder con un gato, mantenlas en otra habitación o pídele a alguien que las sujete.

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Feche todas as portas. Tampe os vãos e saídas. Avise os outros moradores da casa que o hamster fugiu.


Antes de poder borrar el disco duro de tu computadora, deberás grabar un programa llamado "DBAN" en un DVD virgen o colocarlo en una unidad USB.  Puedes asegurarte de que la unidad de disco de tu computadora sea capaz de grabar buscando el logotipo "DVD" encima o cerca de la bandeja de discos. Si la unidad de disco no puede grabar DVD, puedes usar una unidad de disco externa (USB) capaz de grabar DVD. Dirígete a https://dban.org/ y haz clic en Descargar DBAN en la esquina superior derecha de la ventana. Esto hará que el archivo de imagen DBAN, también conocido como ISO, se descargue en la computadora. Dependiendo de la configuración del navegador, es posible que tengas que confirmar la descarga o seleccionar una ubicación para guardar el archivo antes de que se descargue realmente. . Una vez que el archivo DBAN termine de descargarse, puedes utilizar el programa "Este equipo" de la computadora para grabar el archivo ISO DBAN en el DVD.  Asegúrate de que el archivo DBAN DVD permanezca en la computadora cuando el proceso de grabación se haya completado. Si vas a usar una unidad USB, en su lugar, coloca el archivo DBAN ISO en la unidad USB y mantén la unidad insertada en la computadora. Abre Inicio, haz clic en Encender, y haz clic en Reiniciar en el menú emergente. Inmediatamente después de hacer clic en Reiniciar, comienza a presionar repetidamente la tecla BIOS de la computadora. Normalmente, se trata de Del o una de las teclas "F" (por ejemplo, F2), pero puedes confirmar la tecla que debes presionar consultando la documentación de la computadora en línea. Si pierdes la oportunidad de acceder al BIOS, reinicia la computadora e inténtalo de nuevo. En la mayoría de las computadoras, deberás usar las teclas de flecha para seleccionar la pestaña "Avanzado" o "Reinicio" para hacerlo. Algunos modelos de BIOS tienen las opciones de orden de inicio en la página inicial a la cual llegas. Debe estar etiquetada como "Unidad de CD" o "Unidad de disco" (o algo similar). De nuevo, usa las teclas de flechas para seleccionar...

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Você precisa ter um DVD ou um dispositivo USB vazio. Baixe o arquivo ISO (imagem) do DBAN aqui. Grave o DBAN em DVD Reinicie o computador. Entre nas configurações de BIOS. Encontre a seção “Boot Order” (Ordem de inicialização), usando as teclas de setas para navegar, selecionando a guia “Advanced” (Avançado) ou “Boot” (Inicialização) para fazer isso. Selecione o drive de DVD do computador, que deverá ter o nome “CD Drive”, “Disk Drive” ou algo do tipo. Mova o drive para o início da lista de boot. Salve e saia. Selecione o disco rígido do computador. Apague o disco rígido. Retire o DVD do DBAN quando pedido.


Antes de poder disfrutar de la sensación placentera de tomar un baño de aromaterapia, elige un aceite esencial o gel de baño, teniendo en cuenta lo que necesites. Es probable que desees relajarte, llenarte de energía o aliviar un malestar físico. Luego tendrás que mezclar el aceite esencial con un aceite base de tu elección.  Si no has podido encontrar un aceite esencial en particular, puedes emplear geles de baño con aroma, sales o bombas de baño. Asimismo, puedes probar estas opciones si el aceite esencial te ha irritado la piel; sin embargo, ten en cuenta que estas pueden contar con el mismo efecto.  Si deseas emplear un aceite esencial en tu baño, debes mezclarlo con un aceite base de tu elección. La mejor mezcla es alrededor de 7 a 12 gotas de aceite esencial por cada 30 ml (1 oz) de aceite base, según la fuerza que deseas para el aroma. Este es el momento de llenar la bañera con el agua y el aceite esencial, así podrás disfrutar de todos los beneficios del aromaterapia. Cerciórate de que el agua no esté demasiado caliente (para poder relajarte) y agrega el aceite esencial conforme el agua llene la bañera, así distribuirás el aceite esencial de la mejor manera.  Si no cuentas con una bañera, tan solo moja una esponja con el aceite esencial diluido y lávate de forma habitual, respirando profundo. Cuando vayas a tomar tu baño, cerciórate de que el agua no esté demasiado caliente, así tu piel no se quemará. Puedes revisar la temperatura apropiada del agua para cada edad empleando un termómetro. Estas son algunas de las temperaturas más apropiadas para diferentes personas: de 37 a 38 °C para los bebés y los niños, de 37 a 39 °C para las personas de edad avanzada, de 37 a 38 °C para las mujeres embarazadas, y de 36 a 40 °C para la mayoría de las personas de otra edad.  Agrega el aceite esencial al agua corriente, así la distribuirás en el agua de baño. Si no emplearás un aceite esencial en tu baño, puedes agregarle un poco de leche entera al agua, así suavizarás y humectarás tu piel. La mayor parte de las...

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Escolha um óleo essencial e misture-o com um óleo carreador. Encha a banheira e adicione o óleo essencial. Crie um ambiente confortável e relaxante. Esfregue suavemente a pele antes de entrar no banho. Entre no banho.


Antes de poder empezar realmente a superar la timidez durante interacciones sociales, es importante que encuentres tu propia voz, identificándote como una persona única.  Identifica las cosas que te apasionen o que te hagan único. Escribe un diario para expresarte, y haz observaciones sobre las ideas y elementos recurrentes en tus anotaciones. Exprésate de forma creativa. Escribe historias, poemas o canciones, pinta o dibuja, haz fotografías, o toca algún instrumento musical. Aunque la timidez sea una cualidad personal, siempre hay algo que la potencia o desencadena. Tómate el tiempo que sea necesario para identificar cuál es el detonante de tu timidez.  ¿Es el miedo al rechazo? ¿Temes ofender a los demás? ¿Te asusta pedir algo para tu propio beneficio, como podría ser un ascenso en el trabajo? ¿Se trata de miedo a la humillación? ¿Te dan miedo las críticas? ¿Solo eres tímido con una persona en particular? ¿Por qué? Piensa en cómo sería la situación en el peor de los casos que pudiera darse durante cualquier interacción social que te cause ansiedad.  ¿Qué harás si se da el peor de los casos y te ves en esa situación temida? ¿Cómo superarás el miedo? ¿Cómo puedes evitar que se dé el peor de los casos que imaginas? ¿Quién sería el culpable de esa situación tan incómoda? No es raro que la gente practique cómo hablar o comportarse en contextos sociales. Con la práctica, ganarás seguridad.  Pídele a un familiar o un amigo cercano que practique contigo. Practica por tu cuenta frente al espejo para poder ver tus propias expresiones faciales. Escribe lo que quieras decir, como si fuera un guion, y ensáyalo. Fíjate en los personajes de las películas y de los libros para analizar cómo superan ellos su ansiedad social. Prepárate para controlar la ansiedad o la timidez practicando algún ejercicio de respiración. Este método te ayudará a tranquilizarte y a volver a concentrarte en tu tarea, que es expresar tus verdaderos sentimientos.  Técnica de relajación: inhala en cuatro cuentas a través de la nariz. Después, retén el...

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Encontre sua voz. Identifique as causas do medo ou da ansiedade. Visualize os piores resultados possíveis. Pratique expressar o que sente. Use um exercício de respiração para se acalmar. Interaja em grupos. Diga o que sente!


Antes de poder evitar cometer los mismos errores o repetir los mismos comportamientos, deberás identificar los comportamientos que desees cambiar. Analiza tu vida y busca aquellos en los que desees mejorar.  Intenta identificar los hábitos y comportamientos antiguos que consideras que requieren tu atención primero. No intentes trabajar en demasiados a la vez. Concéntrate en los problemas que sientes que merecen la mayor cantidad de atención. Analiza qué situaciones o eventos podrían causar que cometas los mismos errores o repitas los mismos comportamientos no deseados. Recuerda que existen razones detrás del comportamiento que deseas cambiar. Una vez que las descubras, podrás cambiar tu respuesta ante esa situación y evitarla en el futuro.  Por ejemplo, podrías notar que el estrés te genera antojos de fumar un cigarrillo o comer un bocadillo poco saludable. Si te pones nervioso en los eventos sociales, podrías notar que estos provocan que bebas cuando, en otras ocasiones, no lo harías. Si tu meta es dejar de repetir un determinado comportamiento, deberás reemplazarlo por uno nuevo. De no implementar un nuevo comportamiento, es muy probable que regreses al comportamiento inicial no deseado.  Por ejemplo, puedes reemplazar las papas fritas con un bocadillo de apio o con diez flexiones de codo. Si notas que te enojas con facilidad, intenta crear un nuevo hábito de respirar profundamente antes de que permitas que el enojo te invada. Luego de haber pensado en los comportamientos que deseas eliminar y aquellos con los cuales los reemplazarás, anotarlos en un papel puede resultar útil. Esto funcionará como un recordatorio de lo que deseas lograr y será algo que podrás volver a leer cuando lo desees. Intenta colocar tus metas escritas en algún lugar visible donde las puedas ver a menudo y con facilidad. Por ejemplo, publícalas en tu área de trabajo o crea un recordatorio en tu teléfono. Recuerda que cambiar viejos hábitos puede ser difícil y tomar tiempo. Lograr el éxito requiere dedicación mientras te esfuerzas por...

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Identifique os comportamentos que deseja modificar. Descubra quais são os gatilhos do seu comportamento. Substitua os velhos comportamentos. Coloque seus objetivos no papel. Não tenha pressa. Não se preocupe com os contratempos.


Antes de poder instalar Windows 8.1, debes tener instaladas todas las actualizaciones disponibles para Windows 8.  Abre la barra derecha de iconos y selecciona "Cambiar ajustes de PC". "Selecciona la opción "Actualizar y recuperar" y abre "Windows Update". Haz clic en "Comprobar ahora" para comprobar que haya actualizaciones disponibles e instala cualquiera que aparezca. Es posible descargar Windows 8.1 a través de la tienda de Windows (no a través de Windows Update). Es posible acceder a la tienda desde la pantalla de "Inicio". Aparecerá directamente en la pantalla de la tienda en caso de que aún no hayas actualizado el sistema. La computadora se reiniciará cuando se complete la instalación. Windows 8.1 realmente reduce la cantidad de espacio que requiere Windows, por lo que es posible que notes un ligero descenso en el espacio libre que tengas cuando termine la instalación.

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Instale todas as atualizações disponíveis. Abra o aplicativo Loja no menu Iniciar. Clique em "Atualização Windows 8.1". Clique em "Instalar" para baixar e obter a atualização.


Antes de poder invitarla a salir por mensaje de texto, ¡tendrás que ser capaz de comunicarte con ella! Consigue su número a través de un amigo o pídeselo si la conoces. Para hacerlo de forma casual, puedes pedirle su número por si tienes preguntas sobre la tarea u otro tema relacionado con la escuela.  Di algo como “Hey, ¿puedes darme tu número para que conversemos sobre la clase de matemáticas?”. También podrías decir simplemente “Hey, ¿cuál es tu número telefónico?” si parece amigable. Si no tienes su número y no sabes con certeza cómo conseguirlo, ¡no te preocupes! ¡Podrías comunicarte con ella en Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat u otra red social! Pregúntales a sus amigos cuál usa y agrégala en dicha página.  Agregar a personas de la escuela es muy común; por lo tanto, si estás nervioso por pedirle su número, ¡esta será una manera grandiosa de evitar dicho problema! Algunas personas usan apellidos diferentes en las redes sociales, por lo que debes verificar que hayas encontrado el perfil adecuado antes de enviar la solicitud de amistad. Enviar un mensaje, ya sea de texto o de un sistema de mensajería en línea, es una forma tranquila de invitarla a salir sin tanta presión. En la actualidad, no hay nada de malo en invitar a alguien a salir mediante mensajes, ¡y esto le dará la oportunidad de responder cuando esté disponible! Déjale un mensaje privado en las redes sociales diciéndole “Hola, ¿cómo estás? Me gustaría conocerte mejor. ¿Querrías salir conmigo este fin de semana?”.  Por ejemplo, si preguntas “¿Tienes tiempo el martes o miércoles por la noche?”, podría preguntarte “¿Por qué?” o responder “Sí”. Responde diciendo “¿Por qué no salimos un rato? Tengo algo de tiempo libre”.  Si acepta salir contigo, sugiérele una hora y un lugar. Prepárate para que sugiera una hora adecuada para ella y trata de estar libre para dicho momento. Si no lo estás, ¡sugiere otro momento para mantener la cita! Si invitarla a una cita libre te parece muy aterrador, invítala a un evento específico. Por ejemplo, podrías...

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Consiga o número do telefone dela (caso ainda não o tenha). Adicione-a nas redes sociais, se preferir. Mande uma mensagem casual chamando-a para sair. Se prefere uma abordagem diferente, sugira uma atividade específica. Tente uma abordagem mais animada se quiser sair do básico, principalmente se tem tentado demonstrar seu lado mais espontâneo. Convide-a para um evento no qual você já iria de qualquer forma.


Antes de poder sentarte, ponerte en cuclillas y utilizar el inodoro, tendrás que lidiar primero con tu ropa. Al igual que utilizar un inodoro occidental, tienes que retirarte la ropa inferior antes de poder utilizarlo. Sin embargo, este tipo de inodoro puede ser difícil de utilizar para un principiante que sigue con los pantalones puestos.  Si recién comienzas a utilizarlo, es recomendable quitarte los pantalones y la ropa interior. Si sientes comodidad con ponerte en cuclillas, puedes tratar de seguir con los pantalones puestos y solo bajártelos hasta los tobillos. Cuando hayas lidiado con tus pantalones de una manera que te resulte cómoda, tendrás que posicionarte encima del inodoro. Párate encima del inodoro con un pie a cada lado. Posicionarte sobre el inodoro de esta forma te permitirá alinearte apropiadamente cuando tengas que comenzar a ponerte en cuclillas.  Colócate de la manera apropiada al mirar hacia la tapa del inodoro si está presente. Trata de posicionarte más cerca de la tapa dentro de lo posible. Evita ponerte en cuclillas directamente sobre el hoyo, ya que esto puede salpicar agua cuando utilices el inodoro. Puedes ponerte en cuclillas después de haberte alineado directamente sobre el inodoro. Flexiónate en las rodillas y desciende suavemente para ponerte en cuclillas hasta un nivel bajo. Tus rodillas deben apuntar hacia arriba y tu trasero debe estar directamente encima del inodoro.  Ponte en cuclillas para colocar tu trasero a la altura del tobillo y cerca del inodoro. Si esta posición es difícil para ti, trata de abrazarte las rodillas para tener apoyo.

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Arrume as calças. Fique em pé sobre o vaso. Agache


Antes de poder tratar un calambre de muslo con estiramientos, es importante identificar qué músculo de tu muslo está acalambrado. El muslo tiene diferentes músculos que pueden acalambrarse. Identificar cuál de los principales músculos en el muslo está acalambrado te ayudará a estirarte con mayor efectividad. Por lo general, un profesional de la salud (específicamente un médico), un fisioterapeuta o un entrenador personal son las personas que generalmente pueden encargarse de esto.  El tendón de la corva se extiende a lo largo de la parte posterior del muslo y afecta al movimiento de la cadera y rodilla. La parte superior del tendón de la corva se conecta bajo el glúteo mayor detrás del hueso de la cadera y termina en la rodilla.  El cuádriceps se extiende a lo largo de la parte frontal del muslo y es el mayor extensor de la rodilla. El cuádriceps es el músculo más fuerte y magro del cuerpo. Si tienes un calambre en la parte posterior de tu muslo, estira tu tendón de la corva. Hay diferentes formas de estirar el tendón de la corva que podrían ayudar a aliviar el calambre.  Usando una toalla o correa, acuéstate en el piso y levanta la pierna afectada. Envuelve una correa o toalla alrededor del tercio anterior del pie, sujeta los extremos de la toalla o correa y jala suavemente tu pierna hacia atrás. Puedes usar una mano para masajear el tendón de la corva mientras jalas tu pierna hacia atrás o esperar hasta que termines de estirarte.  Si no puedes acostarte, puedes hacer este mismo estiramiento con una correa o toalla sentado. Sentarte con tus piernas estiradas y simplemente inclinarte hacia delante tendrá el mismo efecto.  No forcejees contra la tensión de un músculo acalambrado y tenso. En su lugar, jala muy suavemente. Solo aumenta el estiramiento a medida que se libere la tensión en tu pierna. Considera caminar entre estiramientos para ayudar a relajar tu tendón de la corva. Si tienes un calambre en la parte frontal de tu muslo, estira tu cuádriceps. Solo hay un estiramiento muy efectivo para el cuádriceps...

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Descubra qual músculo está sofrendo com as cãibras. Alongue o tendão do jarrete. Alongue o quadríceps. Faça exercícios leves.


Antes de poder usar un truco para emparejar a dos Sims, deberás encontrar al Sim con el que quieras emparejar al tuyo. Necesitarás el nombre y el apellido del otro Sim antes de poder continuar. Presiona Ctrl+Mayúsculas+C (Windows) o ⌘ Cmd+Mayúsculas+C (Mac) para hacerlo. Aparecerá un cuadro de texto. Escribe testingcheats enabled y presiona Intro. Hacerlo habilitará los trucos en la partida actual de Los Sims 4. Usarás este comando para subir las barras de "Amistad" y "Romance" de tus Sims al 75 por ciento, lo que habilitará las opciones románticas sin provocar fallos técnicos en el juego. Podrás introducir el comando de "Modify Relationship" de este modo:  Escribe modifyrelationship y presiona la barra espaciadora. Escribe el nombre de tu Sim y presiona la barra espaciadora, después introduce su apellido y presiona la barra espaciadora. Escribe el nombre y apellido del Sim con el que te quieras emparejar de la misma forma, asegurándote de presionar la barra espaciadora después de su apellido. Escribe 75 y presiona la barra espaciadora. Escribe Friendship_Main y presiona Intro. Repite este comando y cambia "Friendship_Main" por "Romance_Main". Acércate al Sim con el que quieras emparejar al tuyo y comienza a hablar con él. Con el tiempo, aparecerán las opciones de diálogo. Ya que ambos Sims tendrán las barras de "Amistad" y "Romance" elevadas, podrás seleccionar la categoría de diálogo Romántico y después elegir Pedir que sea su novio o Pedir que sea su novia inmediatamente. Hacerlo convertirá a tus Sims en pareja.

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Encontre um Sim para ser parceiro do seu. Veja o nome desse outro Sim. Habilite o console de trapaças. Coloque o comando “Habilitar trapaças”. Insira o comando “Modificar relacionamento”. Converse com o parceiro. Peça o Sim em namoro.


Antes de practicar el ejercicio de respiración abdominal, es necesario identificar el patrón actual de tu cuerpo. El objetivo es alterar el ritmo y la intensidad de la respiración para promover la relajación.  Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Enfócate únicamente en la respiración y aleja cualquier distracción, como los sonidos o los aromas. En caso de ser posible, practica el ejercicio en una sala alejada de cualquier tipo de interrupción o distracción.  ¿Respiras con el pecho o el abdomen? ¿La respiración es lenta o rápida? ¿Es profunda o superficial? Observa cualquier anormalidad. La práctica regular de este ejercicio te ayudará a regular la respiración. Una vez que estés recostado, coloca las manos sobre el tronco para poder controlar tu respiración. Coloca una mano en la parte superior del pecho, y otra justo por debajo de la caja torácica. Relaja las manos tanto como sea posible, apoyando los codos en el suelo, la cama o el sofá. Mientras exhalas, contrae los músculos de la zona abdominal. Libera la mayor cantidad de aire posible utilizando los abdominales. Exhala con los labios parcialmente abiertos hasta no poder liberar más aire con comodidad. Si no quieres fruncir los labios al exhalar, prueba la técnica de respiración Ujjayi o respiración victoriosa. Mantén los labios cerrados y exhala a través de la nariz, contrayendo los músculos del fondo de la garganta para poder liberar todo el aire.  Al terminar, repite el ejercicio. Continúa por 5 o 10 minutos. Una vez que te sientas cómodo con la respiración abdominal, practica distintos patrones, ritmos e intensidades. Los distintos tipos de respiración abdominal pueden eliminar el estrés del sistema nervioso e incluso estimular respuestas antiinflamatorias del sistema inmunitario. Ten en cuenta las siguientes técnicas:  Procura que la exhalación dure el doble de tiempo que la inhalación. Por ejemplo, si inhalas a la cuenta de 5, exhala a la cuenta de 10. Esto permite ralentizar la frecuencia cardíaca y enviarle la señal al sistema nervioso...

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Observe sua respiração normal. Coloque uma mão no peito e outra no abdômen. Solte o ar pela boca ou pelo nariz, contraindo os músculos da barriga no processo. Experimente diferentes padrões de respiração.


Antes de practicar el minimalismo en familia, deben sentarse a conversar juntos sobre la importancia de ese cambio en su estilo de vida. Organicen una reunión familiar en la que todos conversen sobre lo que significa tener un estilo de vida minimalista y la forma en la que beneficiaría a cada miembro de la familia. Hacerlo garantizará que todos estén de acuerdo con el minimalismo y dejará en claro lo que todos esperan obtener al adoptar este estilo de vida.  Por ejemplo, pueden conversar sobre el dinero que ahorrarán como familia vendiendo artículos que ya no vayan a usar y solo comprando los que sean necesarios. También pueden hablar sobre cómo tener menos objetos en la casa les dará espacio adicional a los niños para correr y pasar el tiempo. También pueden conversar sobre cómo adoptar un estilo de vida minimalista los ayudará a simplificar su rutina diaria familiar dándoles más tiempo para relajarse, enfocarse y disfrutar de la compañía mutua. Comiencen por recorrer el interior de la casa juntos e identifiquen las áreas en las que podrían aplicar el minimalismo. Pueden anotar los objetos de los que quieran deshacerse en cada habitación y comenzar una lista de artículos para desechar, vender o regalar. Además, planeen la forma en la que podrían reorganizar cada habitación para que luzca menos desordenada y más limpia. Pueden escribir notas de cada habitación para que puedan revisarlas como parte del plan cuando lo pongan en marcha. Como familia, deben pensar en todas las cosas que tengan y consideren como necesarias o innecesarias. Revisen sus objetos personales y determinen todos los artículos que no hayan usado en el último o los dos últimos años. También identifiquen los objetos rotos o desgastados. Luego, escriban una lista de objetos personales que quisieran regalar, vender o arrojar a la basura. Como padre, puedes enseñarles a tus hijos a que realicen el procedimiento en sus propias habitaciones. Puedes sugerirles que creen una lista de al menos 20 objetos de sus habitaciones de los que quieran...

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Discutam a importância do minimalismo em família. Identifiquem as áreas da casa que podem ser transformadas. Analisem os itens pessoais. Analisem a programação diária da família.


Antes de preguntar sobre el salario inicial de un trabajo, debes saber cuál es el rango de salario promedio en el campo. De esta manera, puedes saber de inmediato si la empresa que te interesa reduce la oferta salarial.  Sitios de internet como Glassdoor y Payscale proporcionan datos salariales para muchas empresas e industrias. Puedes buscar en estos sitios de internet para encontrar los niveles salariales de los trabajos comparables al que te interesa.  También puedes preguntar a amigos y colegas que trabajan en el mismo campo si se sienten cómodos al compartir su información salarial contigo. Es importante saber cuál es tu salario objetivo ideal y cuál es su salario mínimo aceptable antes de conocer el salario inicial del trabajo. Si el salario inicial no cumple con este estándar mínimo, probablemente no debes continuar con el proceso de entrevista para este trabajo en particular.  Es posible que te pregunten cuál es tu salario objetivo antes de divulgar el salario inicial, que es otra buena razón para tener en mente el rango salarial.  La investigación te ayudará a determinar tu rango de salario. Puedes usar sitios de internet como Glassdoor y Payscale de nuevo para tener una idea de lo que hacen los profesionales con experiencia y educación similares a los tuyos en tu campo y ciudad.  Las habilidades especiales, como el conocimiento de programas informáticos específicos, años de experiencia y niveles de educación, por ejemplo, tener un título de posgrado, pueden convertirte en un candidato deseable y pueden ayudarte a obtener un salario más alto que el promedio en tu campo. Si no se anuncia el salario inicial, no necesariamente tienes que preguntar cuál es antes de decidir si quieres o no el trabajo. Puedes ir a una entrevista primero si quieres. Sin embargo, no aceptes una segunda entrevista antes de determinar cuál es el salario inicial. Aunque puede ser útil que el rango de salario figure en el anuncio de trabajo, muchas compañías no lo revelan porque quizás esperan encontrar un candidato que...

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Pesquise a média salarial na área. Defina o salário que você quer. Defina o salário inicial antes de uma segunda entrevista. Pergunte o salário inicial respondendo ao e-mail que recebeu, em vez de abrir um novo. Comece o e-mail com uma saudação e termine com sua assinatura. Pergunte sobre o salário de forma educada, mas direta. Não se sinta obrigado a revelar qual o seu salário atual.


Antes de prepararte para crear una pantalla pintada, podría serte útil tener una comprensión general del proyecto. Si sabes qué esperar, podrás contar con los materiales adecuados y tener la capacidad para ensamblarlos apropiadamente en cada etapa del proceso. Revisa los siguientes pasos generales para tener una idea del proyecto:  Compra pintura para la pared y la pantalla. Pinta toda la pared. Pinta la pantalla. Coloca un marco. Como la superficie principal de esta pantalla estará pintada, es muy importante que consigas el tipo adecuado de pintura. Si utilizas el incorrecto, la calidad de la imagen puede reducirse o alterarse. Antes de continuar, asegúrate de que la pintura sea la adecuada para la pantalla que crearás. Una pintura recomendada es la de esmalte satinado suave extra blanco. Una vez que tengas la pintura, puedes comenzar a pintar. No obstante, aún no pintes el área exacta donde ubicarás la pantalla, pues puede ser una buena idea pintar primero toda la pared. De esta manera, podrías darle contraste a la pantalla, lo que la hará resaltar y evitará que haya gotas de pintura en ella.  Enciende el proyector y ubícalo en el lugar donde quieres que se encuentre la imagen de la pared. Marca la zona interna del lugar donde proyectarás la imagen. Pinta la pared alrededor de este borde, sin tocar aún la zona donde estará la pantalla. Utiliza una pintura que no sea reflectante y sea más oscura que la pintura de la pantalla. Después de pintar la pared, puedes comenzar con la pantalla. Antes de crear la zona para la pantalla, tómate tu tiempo y asegúrate de que todo esté en su lugar. Ten en cuenta los siguientes consejos al momento de pintar la pantalla:  Mueve la cinta hacia el borde exterior de la pantalla. Lija la zona y asegúrate de que la superficie de la pared esté plana y libre de agujeros, grietas o bultos. Aplica un imprimante y déjalo secar. Aplica la primera capa de pintura. Si quieres obtener los mejores resultados, utiliza un rodillo pequeño. Una vez que la primera capa esté lisa y seca, puedes...

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Imagine o projeto como um todo. Compre a tinta certa. Pinte a parede depois de comprar a tinta. Pinte a tela. Finalize adicionando uma moldura preta simples à tela.


Antes de que comience el juego, asigna a cada jugador una dirección de viento, puede ser norte, sur, este u oeste. Los jugadores mantendrán esta dirección durante todo el juego. Mientras juegas, pasarás por los cuatro vientos para que cada ronda tenga un viento designado. Pide a cada jugador que acumule 36 fichas (18 sobre 18) para formar una muralla a cada lado de la mesa. Asegúrate de que las fichas estén todas hacia abajo. Luego, empuja las murallas para formar un cuadrado. Estas formarán la pila de sorteo para el juego. Haz que los cuatro jugadores tiren los dos dados. Quien tira el número más alto será el distribuidor de esa ronda. El jugador sentado a la derecha del repartidor pasa primero y se juega hacia la derecha. El repartidor tendrá que darles a todos 13 fichas de la muralla. El resto de las fichas pueden permanecer en la formación de muralla en el centro de la mesa y los jugadores pueden sacar fichas desde la muralla o desde la pila de descartes mientras juegas. El jugador cuya dirección de viento es dominante para esta ronda obtiene una ficha extra. Ese jugador obtendrá 14 fichas en total, mientras que el resto de los jugadores obtendrá 13.

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Atribua uma direção de vento para cada jogador. Construa as quatro paredes. Role o dado para determinar quem será o dealer. Deixe o dealer distribuir as mãos.


Antes de que decidas dejar el Effexor, debes hablar con un médico o con un psiquiatra. El Effexor es un medicamento que no se puede dejar fácilmente y hacerlo puede conllevar reacciones emocionales intensas, incluyendo pensamientos suicidas. Es mejor realizar la transición bajo consejo de un profesional en quien confíes. A la mayoría de las personas les prescriben Effexor XR (liberación prolongada); sin embargo, estas pastillas no se pueden partir fácilmente para la disminución. Las pastillas Effexor IR (liberación inmediata) vienen en dosis de 25 mg, 37,5 mg, 50 mg  y 100 mg, lo cual hace que la dosis sea más fácil de controlar. Habla con un médico acerca de cambiarte a las pastillas IR para tener una experiencia de disminución más suave.  Con un divisor de pastillas puedes partir las pastillas a la mitad cuando sea necesario. Partir las pastillas de esta manera te permitirá tener más control de la dosis. Algunos médicos recomiendan recortar la dosis en 37,5 o 75 mg, tomando esa cantidad por una semana y luego recortando otros 37,5 o 75 mg. Para tener un programa más gradual, recorta la dosis en solo 10 %, permanece en esta dosis por una semana y luego recorta otro 10 %. Este método puede tomar varios meses, pero es menos probable que induzca los síntomas de abstinencia. Si el objetivo es dejar de usar el medicamento que altera tu humor, entonces esta medida puede parecer contradictoria; sin embargo, muchos médicos recomiendan cambiar a un medicamento antidepresivo distinto (por lo general, 10 a 20 mg de Prozac) para ayudar a la transición de dejar el Effexor. Es menos probable que el Prozac produzca síntomas de abstinencia, de manera que introducirlo (a solicitud del médico) puede ayudar a estabilizar tu humor y prevenir los síntomas de abstinencia a medida que dejas el Effexor. Una vez más, es importante permanecer en contacto con un médico cuando alteres la dosis, el medicamento o el plan de tratamiento. Se ha demostrado que estos cambios producen cambios de humor bruscos y pueden inducirte a hacer algo...

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Converse com o médico ou psiquiatra. Consulte o psiquiatra e fale se é possível consumir a venlafaxina de liberação imediata. Crie uma “linha do tempo”. Consuma outro remédio. Volte ao consultório do médico.


Antes de que empieces a tomar apuntes, lee todo el texto rápido. Evita tomar apuntes o detenerte a resaltar, lo cual puedes hacer una vez que tengas una idea de lo que dice el texto. Hojear el texto puede ayudarte a averiguar el tema general del texto y las partes más relevantes para el tema o asunto en cuestión. Presta mucha atención a las siguientes secciones:  título y resumen o abstracto del texto introducción o primer párrafo encabezamientos para averiguar la organización general material gráfico conclusión o párrafo final Después de leer el texto, averigua el propósito de la lectura y la razón por la que debes tomar apuntes. Pregúntale lo siguiente para guiar los tipos de apuntes que tomes sobre el texto:  ¿Estoy tratando de tener una idea general de un tema o concepto? ¿Debo saber información o detalles específicos del texto? La mayoría de los textos tendrán argumentos e ideas centrales. Anota las ideas principales que encuentres con una frase u oración breve. Si resaltas estas ideas principales (en tus propias palabras), puedes asegurarte de tener toda la información importante sobre el texto.  Además de subrayar las ideas principales en tus apuntes, también puedes literalmente subrayar o resaltarlas con un lápiz o bolígrafo en el texto. Asegúrate de anotar la página exacta en tus apuntes para que puedas recurrir al texto original. Por ejemplo, “la caída de la república de Weimar” es mucho más manejable que “las condiciones generales que dio lugar a la toma de poder nazi en enero de 1933 fue consecuencia de una intriga entre guerras que al final condenó a la nueva república”. Separa tus apuntes por unas horas. Vuelve a leer lo que hayas escrito y pregúntate si son iguales a lo que comprendes del texto. Aclara cualquier palabra clave o idea que no comprendas y llena tus apuntes con ideas u observaciones adicionales que puedan ayudarte.

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Passe os olhos por todo o texto. Identifique por que você está fazendo anotações sobre o texto. Grife as ideias principais. Revise as anotações.


Antes de que logres que alguien se enamore de ti, tienes que asegurarte de que sepa que existes y de que te interesa. Hacer contacto visual es una manera simple y efectiva de indicar tu interés por alguien. La investigación demuestra que el contacto visual prolongado puede incrementar los sentimientos de atracción entre dos personas. Utiliza el contacto visual para coquetear con la persona que te interesa para que se interese en ti. Trata de mirar a los ojos de esa persona por algunos minutos y luego mira lentamente hacia otro lado. Trata de fijarte en esa persona con algunas miradas frecuentes y rápidas si una mirada prolongada no parece ser apropiada todavía. Esto también puede indicar tu interés en una persona y brindar oportunidades para que haga lo mismo. Por ejemplo, puedes inclinarte con el brazo opuesto al suyo de modo que te veas como el reflejo de esa persona en un espejo si esta se inclina hacia ti con un brazo encima de la mesa. Asegúrate de no exagerar esta acción o hacer obvio que tratas de reflejar la posición de su cuerpo. Es posible que incluso notes que reflejas a esa persona sin intentarlo, lo que es mucho mejor ya que parecerá más natural. Sonreír es una manera fácil de demostrar que te interesa alguien y puede hacer que te veas como una personas más atractiva. Asegúrate de sonreír ante la persona que te gusta de vez en cuando para indicar que te interesa.  Trata de mantener una sonrisa tan natural y relajada como sea posible. No la fuerces ni sonrías de una manera que sea inusual para ti. A medida que demuestras tu interés por alguien, fíjate en las señales que demuestren que también se interesa en ti. Puede ser una buena señal si notas que esa persona también sonríe, hace contacto visual y mira hacia ti cuando habla. Fíjate en otro lenguaje corporal positivo, como jugar con su cabello, tocarte el brazo o jugar inquietamente con sus prendas de vestir. No lo tomes personalmente ni te desalientes si alguien no parece interesarse en ti. ¡Sigue buscando a alguien! Pregúntale si le gustaría...

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Troque olhares com o pretendente. Fique parado ou sente-se de forma que “espelhe” a posição corporal do pretendente. Sorria e seja simpático. Descubra se a pessoa está interessada em você. Convide-a para sair.


Antes de que pongas el medicamento en el oído del perro, primero debes asegurarte de que no lastimarás sus oídos al hacerlo. Por tanto, antes de colocar cualquier medicamento al perro, debes asegurarte de que el tímpano no esté dañado. Nunca le pongas medicamento a un perro que muestre los siguientes signos, ya que pueden indicar una posible ruptura de tímpano:  inclinación inusual de la cabeza pérdida de equilibrio (el perro se inclina hacia un lado o se cae) vómitos dolor cuando se toca la oreja drenaje de un fluido espeso o sanguinolento del oído Si pones medicamento en un oído que tiene el tímpano dañado o roto, este puede lastimar las estructuras delicadas que constituyen el oído interno. Los siguientes síntomas indican que hay un daño en estas estructuras:  sacudir la cabeza dolor frotar el oído (o los oídos) en el piso rascarse el oído inclinar la cabeza perder el equilibrio o caerse dar vueltas en círculos en pos del oído dañado La única manera de estar totalmente seguro de que los tímpanos del perro estén bien es haciendo que un veterinario o un técnico veterinario lo examine. El veterinario usará un otoscopio, el cual es un instrumento con luz, para revisar el canal del oído y visualizar el tímpano. Es importante que el tímpano no tenga ningún daño ni desgarro. Si aplicas medicamento a un oído con el tímpano dañado, puedes causar un mayor daño, exponiéndolo incluso a la pérdida total de la audición.

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Procure por sinais de ruptura de tímpano. Preste atenção a sinais de dano no ouvido interno. Peça para o veterinário examinar os tímpanos do cão.


Antes de que puedas comenzar a entrenar a tu perro, debes configurar la caminadora de la manera adecuada. Ubica la caminadora de tal manera que tu perro no se quede mirando a la pared mientras camina sobre ella. Debes evitar que el perro piense que se va a chocar contra la pared al utilizar la caminadora. Tu mascota no se subirá a la caminadora de inmediato. Como se trata de un mecanismo nuevo, va a necesitar tiempo y paciencia para familiarizarse con él.  Debes presentarle a tu perro la caminadora nueva apagada. Si tu mascota se encuentra con una caminadora encendida que hace ruido, es probable que se asuste con facilidad.  Haz que el perro olfatee la caminadora y se familiarice con ella durante unos días. Deja que se acostumbre a ese objeto nuevo dentro de la casa.  Trata de convertir la caminadora en un objeto positivo. Dale a tu mascota alimentos y bocadillos alrededor de la caminadora, o coloca su tazón de agua y sus juguetes cerca de ella. Una vez que el perro esté lo suficientemente familiarizado con la caminadora como para mantener la calma en su presencia, debes alentarlo a que camine sobre ella mientras está apagada.  Puedes utilizar bocadillos para atraer la atención del animal hacia la máquina. Mientras utilizas los bocadillos para hacerlo caminar sobre la caminadora, puedes repetir un comando verbal como “Arriba” para reforzar este comportamiento.  Felicita a tu perro en el momento en que pise la caminadora y recompénsalo.  Practica subir al perro a la caminadora varias veces al día. Una vez que se suba en respuesta al comando “Arriba” la mayor parte de las veces, puedes pasar a dejar que camine sobre la máquina.

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Instale a esteira. Permita que seu cão se familiarize com a esteira. Ensine seu cachorro a andar na esteira com ela desligada.


Antes de que puedas empezar a cambiar las palabras que uses, debes reconocer que tienes poder sobre las palabras que digas. No es necesario que hables primero y pienses después. En caso de que tengas un problema con hablar antes de pensar, puedes entrenarte para bajar la velocidad y ser más considerado con tus palabras.  Practica cerrar la boca antes de hablar. En caso de que estés teniendo una conversación con alguien, esto te obligará a hacer una pausa antes de hablar. Si cierras la boca apenas sientas que se abre, esto te enseñará autocontrol. Aprender a pensar antes de hablar es un proceso y algo muy valioso que puedes aprender. Además de ayudarte a dejar de usar la palabra "gay" de manera inapropiada, esto te ayudará con muchas otras situaciones en tu vida. Antes de decir nada, debes preguntarte si lo que vas a decir es verdad. Sabes que la palabra "gay" tiene una definición real que aplica para una situación en particular. ¿Lo que una persona dijo de verdad es "gay"? ¿Alguien hizo algo que fuera "gay"? Es probable que no lo sea.  Si optas por decir únicamente palabras verdaderas, podrás evitar muchos chismes y malentendidos. Asimismo, si te haces esta pregunta, puede serte de ayuda para usar una palabra más adecuada para lo que en realidad quieras decir. ¿Cuáles son tus verdaderas intenciones al usar esta palabra? ¿Intentas expresarte? ¿Intentas encajar? ¿Intentas ser cómico? ¿Intentas herir a alguien? ¿Lo que digas lastimará a alguien?  Al describir algo como "gay", es probable que lo que digas no sea amable ni útil. En caso de que tu objetivo sea ser cómico o expresarte, ¿de qué otras maneras puedes hacerlo sin dejar de ser amable? Siempre existe una alternativa. ¿Es importante que digas lo que vas a decir? ¿Es necesario que lo digas en este momento particular? ¿Contribuyes algo a la conversación? ¿Es necesario que la otra persona escuche lo que vas a decir?  Quizás haya ocasiones en las que debas optar por guardar silencio en lugar de referirte a algo como "gay", en cuyo caso debes evitar hacer un...

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Entenda que você tem controle sobre o que diz. Determine se o que você está dizendo é verdade. Pergunte-se se as suas palavras são bem intencionadas. Avalie se o uso da palavra é realmente necessário.


Antes de que puedas empezar a redactar visión de tu compañía, necesitas preguntarte cuánto debe abarcar la visión prevista.  Cuando estableces una visión para tu empresa, generalmente, la elaborarás en relación con la misión y las metas de tu compañía en general. Por otro lado, también puedes enfocar tu visión en unos departamentos o partes específicas de tu empresa. Si al final lo que esperas es expandir tu compañía en diferentes campos, puedes, por ejemplo, establecer una visión para tu compañía en su estado actual o establecerla para su forma ideal soñada. Defínelo de forma que te sientas cómodo para abordarlo. Normalmente, la mayoría de las visiones abarcan un marco temporal de entre uno y diez años, donde la más común es de más o menos 5 años.  Trata de extender tu visión un poco más allá de los problemas y preocupaciones actuales de tu compañía. Sin embargo, debes de ser capaz de visualizar o imaginar cómo tu compañía puede llegar al punto que abarca tu visión Establece la pauta de tu lluvia de ideas pensando en todos los aspectos positivos relacionados con tu compañía actualmente.  Piensa en el tipo de trabajo que quieres abarcar y rápidamente haz una lista de los logros personales y profesionales que están relacionados con este. No pases más de 10 minutos en esta actividad; tu lista no necesita ser larga. Simplemente necesitas darte la oportunidad de enfocarte en los aspectos positivos en vez de los obstáculos negativos que estén en tu camino.

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Restrinja o tema. Estabeleça um prazo com o qual se sinta confortável. Liste as realizações atuais.


Antes de que puedas empezar a tocar el banjo, necesitas asegurarte de que esté afinado. Eso puede sonar abrumador para un principiante, pero es fácil de hacer por tu cuenta. Girar las clavijas en la cabeza del banjo cambia la longitud de la cuerda, lo cual altera el sonido.  Usa un afinador eléctrico. Los banjos requieren un afinador cromático, pero estos son fáciles de comprar en línea o en una tienda local de suministros musicales. Si tienes un piano o un teclado, toca la tecla del piano que coincida con la cuerda que estás afinando y gira el afinador hasta que ambos sonidos coincidan. Esto podría ser más difícil para principiantes ya que básicamente estás tocando de oído, pero puede ayudarte a saber qué sonido hace el banjo cuando está afinado o desafinado. Tu banjo debería estar en una afinación abierta de Sol. Usa un afinador en línea para banjos para escuchar el sonido correcto. Es muy importante que tengas la postura correcta antes de tocar el banjo. Sentarte en la posición incorrecta puede alterar mucho el sonido de la música, incrementar la dificultad y aumentar las probabilidades de lastimarte.  Siempre mantén tus hombros derechos y hacia atrás, sin encorvarte. Esto se aplica si estás sentado o de pie. Sostén el banjo en un ángulo de 45 grados, con el lado inferior perpendicular al suelo. Ten cuidado de no sujetar el cuello con demasiada fuerza porque a diferencia de una guitarra, un banjo tiene un cuello muy sensible. Sujetarlo con demasiada fuerza puede hacer que las notas se salgan de tono. Tu mano derecha debe estar sobre las cuerdas cerca del puente, mientras que tu mano izquierda debería sujetar el cuello.  Tu dedo meñique y anular de la mano derecha debe estar sobre la cabeza del banjo, justo después de la primera cuerda. Si tienes dificultad para mantenerlos en ese lugar mientras tocas, intenta colocar un pedazo de cinta con doble adhesivo para ayudar a mantener tus dedos en su lugar. El cuello del banjo debe estar sobre tu pulgar. Mantén el pulgar recto y rodea el diapasón con tus demás...

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Afine seu banjo. Ajuste seu corpo. Posicione as mãos corretamente. Aprenda a dedilhar. Aprenda alguns ritmos básicos. Pratique o ritmo. Aprenda ritmos mais difíceis. Pratique diariamente.


Antes de que puedas empezar cualquier tipo de tratamiento para el cáncer de pulmón, debes hacerte una biopsia de los pulmones. La biopsia le hará saber al médico si tienes cáncer y, en caso de que sea así, qué tipo de cáncer padeces. Durante la biopsia, el médico tomará una pequeña muestra de tejido de tu pulmón. Puede hacerlo con una aguja, un conducto introducido en el pulmón por medio de la pared pulmonar o mediante una escisión. Después de tomar la muestra de tejido, la revisará con un microscopio para detectar células cancerosas. El cáncer de pulmón se divide en cuatro etapas diferentes. Las etapas se refieren a la gravedad del cáncer. Tu etapa de cáncer de pulmón podría influenciar en tus opciones de tratamiento.  El cáncer de etapa I es cuando el área afectada por el cáncer es pequeña. Por lo general, solo se encuentra en un área del pulmón. Normalmente, se usa la cirugía para tratar esta etapa del cáncer. La etapa II y III es cuando el cáncer ha avanzado y ha infectado una mayor área de los pulmones. Es posible que el cáncer se haya extendido a los tejidos circundantes. El cáncer también podría encontrarse en los nódulos linfáticos. Una combinación de of cirugía, quimioterapia y radiación es común para los cánceres de etapa II y III.  La etapa IV es la etapa de cáncer más avanzada. Esto quiere decir que el cáncer se ha extendido más allá de los pulmones y ha llegado a otras partes del cuerpo. Para el cáncer de pulmón de etapa IV, todos los tratamientos son opciones que te ayudan a vivir más tiempo y reducir cualquier síntoma. Si padeces cáncer de pulmón, puedes tener un tumor carcinoide, cáncer de pulmón microcítico o cáncer de pulmón no microcítico. La mayoría de los cánceres de pulmón son cáncer de pulmón no microcítico. El cáncer de pulmón microcítico  crece más rápido que el otro tipo de cáncer.  El cáncer de pulmón microcítico generalmente responde mejor a la quimioterapia. El cáncer de pulmón no microcítico se trata con varios tipos de tratamientos, como la cirugía, quimioterapia, radioterapia,...

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Faça uma biópsia. Determine em que estágio o câncer se encontra. Identifique o tipo do câncer. Formule um plano de tratamento.


Antes de que puedas encontrar a alguien que cumpla con tus necesidades, tienes que conocerte. Tómate un tiempo para hacer un inventario personal de tus valores esenciales y hacer un balance de tus necesidades emocionales. Escríbelas para que puedas revisar esta lista mientras buscas a tu futura pareja.  ¿Qué es más importante para ti? ¿La familia? ¿Una carrera? ¿Un pasatiempo? ¿Tus amigos? ¿La honestidad? ¿La lealtad? ¿O algo más? Haz una lista de tus valores y luego clasifícalos por orden de importancia. ¿Qué quieres de una pareja? ¿Comprensión? ¿Buen sentido del humor? ¿Amabilidad? ¿Fuerza? ¿Ánimo? Enumera las cosas que quieres que tu futura pareja te dé en orden de importancia para ti. Antes de buscar a una buena persona de quien enamorarte, piensa acerca de lo que realmente quieres en una pareja. Haz una lista de todas las cosas que quieres en una pareja antes de embarcarte en tu búsqueda del amor. ¿Qué rasgos quieres que tenga tu futura pareja? ¿Quieres alguien a quien le guste leer? ¿A alguien que le guste cocinar? ¿Alguien que sea cercano a su familia? ¿Qué tenga un buen sentido del humor? ¿Alguien que te trate como un rey o una reina? La atracción física no es todo, pero es importante que te veas y te sientas lo mejor posible para poder atraer a alguien. El cuidado personal hará que te sientas más seguro, y la confianza por lo general es muy atractiva. Asegúrate de cuidar tus necesidades básicas, como la dieta, el ejercicio, el sueño y el aseo, antes de buscar el amor.  Visita un salón de belleza o una barbería para hacerte un corte de cabello si no te has hecho uno desde hace tiempo. Cómprate ropa nueva si la que tienes está desgastada o pasada de moda. Esfuérzate por mantener una buena salud al comer saludable y hacer por lo menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado cada semana.  Asegúrate de darte el tiempo suficiente para descansar y relajarte cada día. Algunas veces, es posible que desees desesperadamente enamorarte de alguien que estás dispuesto a tolerar cualquier cosa de la otra...

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Conheça-se melhor. Pense no que deseja. Cuide de si. Comprometa-se com suas necessidades. Evite pessoas agressivas ou maldosas.


Antes de que puedas planificar clases eficaces, es necesario que determines los conjuntos de habilidades de tus estudiantes en lo relativo a la comunicación, la conciencia del lenguaje y la disposición para la lectura, la conciencia de los números y la disposición para las matemáticas, las habilidades motrices finas y gruesas, así como el desarrollo social y emocional.  Diseña un plan de clases teniendo en cuenta los grupos de usuarios específicos, pues los planes de clases preescolares deben estar específicamente diseñados para otorgar una perspectiva adecuada para cada uno de ellos.  En la fase de proyecto, la clase deberá compartirse con cada uno de los miembros del personal.  Los niños en etapa preescolar se desarrollan a ritmos distintos y tienen varios niveles de apoyo en casa, de modo que no debe ser una sorpresa que tus estudiantes exhiban una gama amplia de habilidades y disposición en diversas áreas de desarrollo.  Las principales áreas que será necesario evaluar antes del inicio de un semestre son las siguientes: habilidades verbales, conciencia fonológica, conciencia para los números y desarrollo motriz fino y grueso. La cantidad de niños que tengas y el tiempo del que dispongas para las evaluaciones probablemente influyan en el tipo de evaluación que realices, pero en las evaluaciones breves generales (en el caso de que dispongas de 20 minutos por cada niño o menos) pueden ser estructuradas (en un escritorio con un maestro, con el uso de tarjetas educativas, con papel y lápiz, etc.), mientras que las más largas deben ser más naturales (al observarlos en los centros de juegos, prestar atención a sus interacciones con sus compañeros, etc.). Los niños pequeños no tienen la paciencia o la capacidad para someterse a evaluaciones prolongadas.  Existen varios factores propios de la infancia temprana que contribuyen a las habilidades de cada niño. Por ejemplo, es frecuente que algunos niños de 4 años no conozcan aún el alfabeto, aunque otros ya podrían leer a un nivel de un niño de segundo o tercer...

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Avalie as habilidades dos alunos. Monte um calendário para o semestre ou ano letivo. Escolha um tema para cada mês e áreas de foco para cada semana. Elabore o cronograma diário da classe. Divida o resto do dia em temas específicos nos quais focará as lições e atividades. Organize os temas em pequenos blocos de 10 a 20 minutos cada, dependendo da duração do dia letivo. Comece a elaborar as atividades e as lições.


Antes de que puedas tratar la gripe con efectividad, lo más aconsejable es que te asegures de que sea lo que realmente tienes. Los síntomas de la influenza son similares a los de un resfriado común, pero son más graves, se presentan con mayor rapidez y pueden durar entre 2 y 3 semanas. Los siguientes son los síntomas comunes de la gripe:  tos, a menudo intensa; garganta irritada; fiebre superior a los 38 grados Celsius (100 grados Fahrenheit); dolor de cabeza, de cuerpo o ambos; nariz tapada o congestionada; escalofríos y sudoración; fatiga o debilidad; dificultad para respirar; pérdida del apetito; náuseas, vómitos o diarrea, o una combinación de estos (más común en los niños pequeños). Mientras que la gripe presenta algunos síntomas similares a los del resfriado común, estos últimos se desarrollan con más lentitud y siguen un patrón predecible de aumento y disminución. Por lo general, los síntomas del resfriado común duran menos de una o dos semanas e incluyen:  tos leve; fiebre baja o ninguna; dolor de cabeza o corporal leve; congestión; nariz congestionada o tapada; picor o inflamación de garganta; estornudos; ojos llorosos; fatiga leve o ninguna. Lo que comúnmente se llama "gripe estomacal" en realidad no es influenza, sino un tipo viral de gastroenteritis. La gripe afecta el sistema respiratorio, mientras que la "gripe estomacal" afecta los intestinos y generalmente es una enfermedad menos grave. Los síntomas comunes de la gastroenteritis viral incluyen:  diarrea acuosa; retortijones y dolor abdominal; inflamación; náuseas, vómitos o ambos; dolores de cabeza y cuerpo leves u ocasionales; fiebre baja; la duración de los síntomas de la gastroenteritis viral (uno o dos días, aunque en ocasiones hasta 10). En los casos extremos, la gripe puede causar deshidratación grave o síntomas lo suficientemente importantes como para que se requiera de hospitalización. Busca tratamiento médico inmediato si tú o tu hijo presentan los siguientes síntomas:  falta de aire o dificultad para respirar; dolor o presión en el...

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Reconheça os sintomas da gripe. Aprenda a diferenciar a gripe do esfriado. Aprenda a distinguir entre a gripe e a "gripe estomacal". Saiba quando é preciso buscar atendimento médico emergencial.


Antes de que reúnas cada aspecto de tu atuendo, hay unas cuantas reglas básicas que te ayudarán a lograr el look correcto.  Recuerda usar muchas capas, ya sea un suéter viejo para hombres, o un cardigan largo para mujeres. Los ancianos siempre tienen frío y aman usar capas. Toda tu ropa debe lucir como si han pasado por la lavadora cientos de veces. Logra un aspecto convincente y deslavado con tu ropa. Cualquier género debe usar una peluca blanca o espolvorea talco para bebé en su cabello para lograr un look de canas. Los hombres pueden considerar usar una "peluca" que los haga lucir calvos. Puedes al menos añadir luces a las raíces de tu cabello frotando sombra blanca o gris. Debes pensar bien tu atuendo, pero debe tener la apariencia de que simplemente te lo pusiste y ya. Si quieres lucir como una persona vieja, tendrás que vestirte como una y saber dónde buscar. La ropa correcta hará la diferencia entre que la gente ame tu disfraz y que te pregunten qué demonios se supone que es tu disfraz. Aquí hay algunos consejos:  Pregúntale a tus abuelos. El primer lugar y el más obvio para conseguir la ropa correcta será saquear el guardarropa de tu abuelo o abuela. Una persona vieja real tendrá cosas reales de personas viejas. Sólo pídeselo a tu abuelo o abuela si tiene un buen sentido del humor sobre tu idea de querer parecer un anciano. E incluso si sólo te dejan ver su ropa, la ropa que veas te puede servir como inspiración. Revisa tiendas de segunda mano o ventas de garage para cosas de "anciano". Tal vez puedas encontrar un verdadero tesoro por poco dinero. Vestirte como un anciano puede ser fácil, pero requerirá un poco de trabajo que encuentres el atuendo perfecto de un anciano. Para parecer uno, tendrás que pensar cuidadosamente sobre todo lo que traes puesto, desde tu sombrero hasta tus zapatos. Esto es lo que tienes que hacer:  Ponte una camiseta delgada o una que mencione la liga de bingo de la comunidad de retiro. El chaleco tejido adecuado completará a tu atuendo de anciano. Usa pantalones color café...

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Lembre-se de algumas regras essenciais antes de encontrar a roupa perfeita. Saiba onde conseguir roupas adequadas de pessoas mais velhas. Vista-se como um homem velho. Use calças, saias ou vestidos que sejam de um tamanho maior que o seu. Use óculos com lentes grossas. Terminado.


Antes de que siquiera consideres pintar al óleo, tendrás que comprar pinturas al óleo. Si bien hay docenas de marcas de pinturas al óleo en el mercado, no te sientas atraído por los materiales baratos. Comprar materiales baratos y de baja calidad hará que tu actividad resulte difícil, tediosa y frustrante. Con pagar un poco más tendrás pinturas que necesiten una capa en vez de dos o tres para obtener la misma intensidad y difumine.  La colección más básica de pinturas al óleo debe incluir los siguientes colores: amarillo cadmio, amarillo ocre, rojo cadmio, rojo alizarina, azul ultramarino, blanco titanio y negro de Marte. Puedes usar una combinación de todos estos colores para hacer cualquier tonalidad de la rueda de color. Verás que te quedarás sin pintura blanca más antes que las demás, así que compra un tubo grande de este y pequeños o medianos de los demás. Evita comprar "sets para estudiantes" de pintura, ya que pueden parecer una buena opción, pero ofrecen la calidad más baja de materiales. Evita también comprar sets de pintura que vengan con pinceles, ya que también serán de baja calidad. Los pintores novatos suelen caer en la tendencia de evitar comprar ciertos materiales para ahorrar dinero. Aunque es una práctica perfectamente correcta, hay unos cuantos artículos esenciales que necesitarás para que tu actividad sea agradable y fácil.  Elige unos cuantos pinceles básicos de material de buena calidad. No necesitas muchos pinceles para empezar, pero ten unos cuantos de cada tipo. Empieza con diferentes tamaños de redondos, planos y cerdas. Los pinceles sintéticos están hechos de cerdas muy suaves y finas, mientras que los de pelo natural son un poco más duros. Usa ambos para diferentes técnicas de pintura. También necesitarás una cuchilla para mezclar las pinturas, una paleta, lienzos, y trapos y jarras viejas para limpiar tus pinceles. La pintura al óleo es muy espesa cuando se saca directamente del tubo y debe hacerse más líquida para las primeras capas. Podrás hacerlo con varsol o trementina y un...

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Escolha as tintas. Compre o restante dos materiais. Monte a área de trabalho.


Antes de que siquiera hayas hablado con tus padres, comienza a hacer cambios para mostrar que eres sincero. Habla con el profesor sobre tus calificaciones, forma un plan de estudios o consigue información sobre tutores en la escuela. Podría ser menos probable que tus padres sigan enojados si pruebas que en serio quieres obtener mejores calificaciones. Tus padres estarán menos enojados si ven que has aceptado que necesitas cambiar las cosas. Después de escuchar su lado y discutir las razones de tus calificaciones, promete que obtendrás mejores resultados. Di algo como “Sé que están enojados, pero voy a tratar de subir mis calificaciones”. Tus padres quieren escuchar más que una vaga promesa de que obtendrás mejores calificaciones. Después de hacerles saber que quieres esforzarte más, dales algunos detalles concretos. Juntos, pueden hablar de por qué bajaron tus calificaciones y cómo puedes trabajar para mejorarlas.  También trata de reunirte con tus padres para plantear metas para mejorar. Establece puntos de referencia con ellos y pídeles ayuda para cumplirlos; incluir a tus padres los hará parte del proceso y te mantendrá responsable. Por ejemplo, digamos que tus calificaciones bajaron porque estuviste pasando más tiempo hablando con amigos en línea que estudiando. Ofrece reducir el tiempo en la computadora o aléjate del internet hasta que hayas terminado las tareas. Los padres están dedicados a ayudarte. Su ira se disipará si les haces saber de formas más productivas para lidiar con tus calificaciones. En lugar de enojarse, esta es una oportunidad para que averigüen en dónde podrías necesitar ayuda. Por ejemplo, di algo como “Estoy esforzándome mucho en Química, pero realmente tengo problemas para entender la materia. ¿Podemos buscar un tutor privado para que me ayude?”. Asumir la responsabilidad es una buena forma de calmar a tus padres. No esperes a que ofrezcan un castigo. En su lugar, ofrece un castigo productivo que te ayudará a subir tus calificaciones. Por ejemplo: “¿Qué tal si me quitan el teléfono...

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Tome a iniciativa. Prometa que irá esforçar-se mais. Pensem juntos em ideias para melhorar. Mostre como eles podem ajudar. Sugira sua própria punição.


Antes de que subas un artículo para venderlo, asegúrate de que la política de reembolso, la configuración de pago y la información de envío sean precisas. No deseas que alguien te acuse de estafarlo tomando como base una información imprecisa. De hecho, algunos estafadores encontrarán formas de explotar errores como estos para poner de su lado a eBay en una disputa, haciendo que tú pierdas el dinero y el artículo. Aunque PayPal es relativamente seguro y eBay tiene una serie de beneficios de seguridad para mantener seguro tu dinero, considera abrir una cuenta separada exclusivamente para las transacciones y compleméntala con una dirección de correo electrónico anexa. Varios usuarios han reportado la evasión exitosa de estafas teniendo una cuenta de correo electrónico asociada a PayPal y una asociada a eBay por separado. De esta manera, si, por ejemplo, un comprador se pone en contacto por medio de tu correo electrónico de PayPal con una consulta, sabrás automáticamente que es una estafa. En primer lugar, los compradores siempre buscan la mejor oferta, así que puedes interpretar como una estafa el intento de regatear el precio. No obstante, la mayoría de las estafas que se hacen a los vendedores giran en torno a no querer pagar por un artículo o a tratar de que se les devuelva el dinero después de comprar dicho artículo.  La estafa más común se llama el “reembolso engañoso”, en el que un comprador se queja de recibir un dispositivo malogrado o defectuoso después del envío. Debido a que eBay está obligado a defender al comprador en el caso de que provea pruebas (un proceso muy sencillo, ya que todo lo que tiene que hacer es comprar una versión malograda de lo que sea que le hayas enviado por prácticamente nada), se te obligará a devolverle el dinero. Puedes prevenir esta estafa implementando una política de no reembolso o incluyendo el seguro de comprador en la transacción. Otra estafa común se produce cuando el comprador trata de arreglar la transacción fuera de eBay (por ejemplo, vía telefónica), lo que trae...

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Confira suas configurações. Configure uma conta bancária virtual e de e-mail específicas para isso. Familiarize-se com os golpes comuns. Implemente uma política de devolução rigorosa. Procure por sinais de alerta. Espere para enviar quando receber o pagamento. Use rastreamento de encomenda. Monitore sua conta bancária e do PayPal depois.


Antes de que te encuentres en el medio de las escaleras chirriantes con el perro pomerano de tu madre mordisqueando tus zapatos de tacón, necesitas pensar en los obstáculos que te separan de una noche de libertad. Conoce los lugares de tu casa que puedan hacer ruidos. De igual forma, conoce los hábitos de tus padres. En especial si hay una probabilidad de que tu padre se levante de la cama para comer un tazón de helado en el mismo momento en que tratas de salir a escondidas. Antes de salir a escondidas, considera lo siguiente:  La hora de dormir de tus padres y sus hábitos de dormir. Tu plan para salir a divertirte. El lugar en el que te encontrarás con tus amigos. La ruta para salir de casa. La ruta para salir del vecindario. Los animales. Los planes y excusas alternos. Planear con tiempo la ropa que te pondrás para salir te será de ayuda. Imagina que tus padres se despiertan y te ven vistiéndote para una fiesta. Será difícil decirles la excusa de que ibas a dar una vuelta. Anticipa lo peor y prepárate para ello.  Viste ropa de dormir encima de tu ropa para salir. Asegúrate de que tus padres te vean con tu ropa de dormir. Quítatela cuando estés afuera. Guárdala en un lugar cercano, en tu auto o en algún otro lugar donde tus padres no vayan a ver como por ejemplo el buzón de correos. Cámbiate de ropa cuando regreses a casa. Si tus padres están levantados o despiertos cuando regreses, podrás utilizar una excusa rápida más fácilmente si aparentas haberte despertado recién. Estás saliendo a escondidas supuestamente para verte con tus amigos, ir a una fiesta o pasar tiempo con tu pareja. Asegúrate de que los planes entre todos sea el mismo y no termines saliendo a escondidas y te des cuenta de que estás solo. Comuníquense por mensaje de texto o mensaje instantáneo y planifiquen un lugar conveniente para que todos se encuentren.  Asegúrate de que ese lugar no sea una parte en el que te vayan a atrapar. Si un vecino chismoso ve a un grupo de preadolescentes reuniéndose en el estacionamiento de Pizza Hut y reconoce...

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Planeje sua rota de fuga. Vá para a cama já vestido. Junte sua turma. Tenha planos para os animais de estimação. Crie um falso você.


Antes de quedarte dormido, coloca un lápiz o un bolígrafo y un diario junto a tu cama. Al levantarte por la mañana o de vez en cuando durante la noche, registra tus sueños en el diario. Anota cada detalle de los sueños que puedas recordar. Apunta los pequeños detalles, sin importar qué tan triviales o insignificantes te parezcan. Si has registrado tus sueños por un tiempo, presta atención a los conceptos, personajes u objetos recurrentes. La mente subconsciente se revela en los sueños. Por lo tanto, registrar y estudiar los sueños te brinda acceso a tu mente subconsciente. Un sueño insignificante incorpora aspectos de tu entorno físico; es posible que en tus sueños incluyas olores, sonidos y acciones físicas que ocurren a tu alrededor. Un sueño significativo proviene de la mente subconsciente; no se trata de un sueño común, sino de un sueño extraño, confuso o revelador. Si tu sueño fue significativo, determina a qué categoría de los sueños subconscientes pertenece. ¿Fue un sueño premonitorio que revelaba detalles de eventos futuros? ¿El sueño era una advertencia? ¿Fue fáctico, confirmó lo que ya sabías? ¿El sueño te inspiró o cumplió uno de tus deseos? ¿Tu sueño cumplió tu deseo o necesidad de reconciliarte con alguien o algo? Los sueños vívidos con frecuencia son más significativos. No es necesario ser un experto para analizar tus propios sueños. Lo único que necesitas es un poco de esfuerzo e investigación. Puedes encontrar recursos útiles en Internet y en tu biblioteca local. Al momento de analizar un sueño, evalúalo como un todo. Cada detalle que recuerdes tiene importancia y mejorará la interpretación de tu sueño, además del entendimiento de tu mente subconsciente. Si la definición de un símbolo del diccionario de sueños no es adecuada, trata de evaluar el sueño dentro del contexto de tu propia vida. Trata de determinar si existe una razón para que dicha imagen, persona o cosa aparezca en tu sueños.

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Registre os seus sonhos. Decida se o sonho foi significativo e o classifique. Interprete os sonhos significativos.


Antes de quitar el rabito a las fresas o cortarlas en trozos, ponlas en un colador y enjuágalas bajo un chorro de agua fría para retirar cualquier residuo de pesticidas, químicos o suciedad. Asegúrate de que el agua escurra por el fondo del colador y de que las fresas no se remojen por mucho tiempo, o empezarán a perder su sabor.  Si utilizas fresas orgánicas, puedes preparar un lavado de frutas orgánicas para asegurarte de que estén muy limpias. Después de lavarlas, déjalas secarse con el aire en el colador o sécalas dando toquecitos con un papel toalla limpio. Después de lavarlas, quitarles el rabito y cortarlas o dejarlas enteras, extiéndelas en una bandeja grande para horno. Si es posible, extiéndelas de modo que ninguna se tope entre sí. Así evitarás que se peguen en un montón grande. Pon la bandeja en el congelador de modo que esté nivelada para evitar que las fresas se deslicen. Déjala allí por 1 a 4 horas o hasta que las fresas estén congeladas y sólidas por completo. Para verificar si las fresas han terminado de congelarse, presiona firmemente una de ellas con tu dedo. Si esta se mantiene firme contra la presión, ya está congelada. Antes de utilizarlas, revisa la fecha que escribiste en las bolsas. Al cabo de 6 meses, debes tirar las fresas congeladas. Utilízalas dentro de los 6 meses para preparar un batido de fresas o como una adición rápida y fácil para el helado.

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Lave os morangos com água fria corrente. Distribua os morangos em uma assadeira. Coloque a assadeira no congelador por uma a quatro horas. Guarde os morangos congelados no congelador por até seis meses.


Antes de realizarte un undercut, es importante considerar la textura del cabello. Un undercut remueve parte del peso y el cuerpo del cabello, por lo que es una opción ideal para el cabello grueso y áspero que en ocasiones se esponja.  Si tienes un cabello fino o delgado, tal vez quieras reconsiderar elegir un undercut, ya que puede hacer que tu cabello luzca aún más delgado y restarle cuerpo. Un undercut es un buen estilo para el cabello grande y rizado, ya que puede eliminar una parte de su volumen. Un undercut puede ser tan sutil o profundo como lo desees, dependiendo de qué tan corto recortes el cabello. Toma en cuenta la longitud del resto de tu cabello. Entre más corto sea tu cabello en general, más corto puede ser el undercut sin crear un gran contraste. Si tienes cabello largo, puede que quieras mantener el undercut un poco más largo para un look más sutil. Si quieres facilitar tu camino hacia un undercut, mantenlo entre 13 y 16 mm. Para un undercut más atrevido, ve de 6 a 10 mm. Cuando pruebas un undercut por primera vez, es mejor elegir un corte más largo. Siempre podrás cortarlo más, pero si lo cortas demasiado al inicio, tendrás que esperar a que crezca. Además de la longitud o profundidad, el tamaño de tu undercut también determina que tan dramático será tu look. Si es tu primer undercut, es mejor que mantengas pequeña el área a cortar. Sin embargo, si quieres un look atrevido, tal vez quieras usar un área más grande para que sea visible una mayor parte del undercut.  En general, la mayoría de los undercut involucran el área de la nuca. La línea natural del cabello sirve como el borde. Este tipo de undercut usualmente solo es visible cuando recoges tu cabello, a menos que tu corte de cabello sea muy corto en general. Para el undercut más dramático, puedes cortar las dos secciones inferiores o incluso dejar solo la sección superior y cortar todas las capas inferiores. Ten en mente que, si realizas cortes drásticos como estos, las zonas del corte serán visibles la mayoría del tiempo.

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Inspecione a textura do seu cabelo. Decida a profundidade desejada para o undercut. Determine o tamanho da área onde você deseja fazer o corte.


Antes de recargar tu aire acondicionado, es muy importante que le hagas un mantenimiento estándar.   Cambia el filtro de aire.  Limpia los serpentines del evaporador y del condensador. Si cualquiera de ellos se encuentra sucio, pueden causar síntomas similares a un aparato que tiene poco refrigerante. Si se le agrega refrigerante en estas condiciones, se puede dañar el aparato. Éste debe mover suficiente aire a través de sus respectivos serpentines para manejar efectivamente el calor producido (el que se retira del interior de tu casa) por el funcionamiento del aire acondicionado. Una falta de aislamiento, una filtración en las uniones de los conductos, conexiones eléctricas pobres y otros pequeños problemas no cambiarán los requerimientos del refrigerante de tu sistema de aire acondicionado, pero pueden reducir la eficacia del sistema.

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Realize manutenção de rotina em primeiro lugar. Verifique se há obstruções, incluindo acúmulo de detritos no ventilador de tratamento de ar e verifique se o ventilador do condensador está operando corretamente. Faça uma inspeção minuciosa do resto dos componentes de seu sistema.