Deberás asegurarte de doblar tus prendas de forma precisa y ajustada de modo que puedas guardar la mayor cantidad posible en las cajas. La mejor manera de doblarlas es con el revés hacia afuera a fin de que sea más fácil deshacerte de las arrugas luego de desempacar. Por otro lado, si no te molesta que se arrugue ligeramente, otra buena forma de transportar tu ropa es empacarla en paquetes.  Para agrupar tu ropa en paquetes, coloca una prenda grande sobre una superficie lisa, como una mesa. Puedes utilizar una chaqueta, un abrigo de invierno o un suéter grande. Empieza a colocar más prendas encima una por una. Comienza con las prendas más grandes, alineándolas hacia el centro, y continúa hasta llegar a las más pequeñas. Para terminar, toma uno de los extremos de la prenda más grande que colocaste primero. Empieza a enrollar la ropa de forma ajustada en un solo paquete. Puedes añadir un coletero o algunas bandas elásticas para asegurarlo. Al igual que con los libros, el peso de la ropa puede subestimarse por mucho. Es por ello que es mejor empacar la ropa en varias cajas pequeñas que hacerlo en unas pocas cajas grandes. De lo contrario, el fondo puede romperse. Además, pueden ser difícil de cargar.  Cuando compres o tomes prestadas las cajas que utilizarás, intenta conseguir algunas de 30 x 30 cm (12 x 12 pulgadas). De ser más grandes, será más difícil cargarlas. Levanta las cajas ocasionalmente mientras empacas. Así podrás calcular cuánto pesan y cuándo debes empezar a llenar otra caja. Si tienes maletas, esta probablemente sea la forma menos costosa de trasladar tu ropa. Simplemente dobla las prendas y apílalas una sobre otra. Intenta colocar los pantalones largos y cortos en el fondo de la maleta y deja espacio para las camisas y vestidos en la parte superior.  Si es posible, utiliza maletas con ruedas. Será mucho más fácil moverlas tanto hacia el vehículo de transporte como hacia la nueva casa. Ten cuidado de no empacar prendas delicadas demasiado ajustadas en una maleta. Puedes empacarlas sueltas o...

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Dobre ou enrole as roupas. Coloque as roupas em caixas pequenas. Transporte as roupas dentro de malas. Use caixas do tipo cabideiro. Coloque as roupas em sacos de lixo ou a vácuo. Cole etiquetas em cada caixa. Separe os calçados das roupas. Transporte as roupas sem empacotar.


Deberás decidir si prefieres usar un huso o una rueca. Los dos tienes sus ventajas y sus desventajas. A menudo, los husos son una buena elección cuando eres principiante, pero las ruecas suelen ser una manera más rápida de hilar.   Utilizar un huso es un buen método para empezar y puedes crear el tuyo fácilmente. Cuando hayas dominado el huso, habrás dominado todos los diferentes pasos del hilado (el alargado de las fibras, el retorcerlas en hilos y el enrollado y almacenamiento del hilado). El mejor tipo de huso para principiantes es el que tiene una pieza de contrapeso hacia un extremo y un gancho en la punta. Este es lo suficientemente fuerte como para que lo dejes en el suelo mientras te acostumbras a hilar. La rueca es más difícil de dominar que el huso, porque requiere pedales para regular la velocidad de la rueda y tiene más parte que un huso. Sin embargo, una vez que comprendas el proceso de hilado con rueda, podrás hilar rápido que con un huso. Una rueca trabaja mediante la rotación de la bobina usando la correa (“drive band”). Mientras pedaleas, la rueda gira y el volante (“flyer”) y la bobina rotan. Al retorcer las fibras con la mano, estas se enrollan alrededor de la bobina. Debes cambiar la velocidad de la bobina para obtener automáticamente el hilo en la bobina. Los diferentes tipos de ruecas pueden facilitarte de diversas maneras el enrollado del hilo alrededor de la bobina. Hay muchas palabras con las que no estarás familiarizado inmediatamente al inicio. Antes de comenzar, necesitarás aprender algunos términos de diferentes aspectos del proceso de hilado.   La fibra para hilar es una cuerda continua de fibras que ya han sido cardadas y que están listas para hilar. El cardado es cuando preparas lana limpia pero sin procesar mediante el cardado manual o con un cepillo de cardado. Un cepillo de cardado es un dispositivo mecánico que funciona manualmente o con electricidad y que carda las fibras para el hilado. El dispositivo que se usa para cardar a mano suele ser un set de paletas con púas...

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Escolha o seu equipamento. Aprenda a terminologia do processo de fiação. Familiarize-se com o equipamento. Selecione uma roda de fiar. Saiba o que procurar ao escolher uma roda de fiar.


Deberás desechar el alimento quemado luego de enfriarlo por completo. Coloca toda la comida quemada en una bolsa plástica y arrójala al contenedor de basura que esté fuera de tu casa. Retírala de tu casa, no la eches en el tacho de basura en su interior. El olor permanecerá en el aire. Abre las ventanas para que el olor salga e ingrese aire fresco. Esta es la manera más rápida y sencilla de hacer que el aire circule en tu casa. Abre todas las ventanas y las puertas exteriores, en especial cerca de la cocina. Enciende todos los ventiladores eléctricos que tengas y colócalos cerca de las ventanas y las puertas abiertas, así harás que el aire circule con más rapidez. Configúralos en la velocidad más alta posible para desplazar el aire. Si tienes un ventilador de cocina, también deberás encenderlo. Lava todas las superficies en las habitaciones en las que el olor sea perceptible. Limpia las superficies y trapea el piso con blanqueador o un desinfectante. Lava las paredes si el olor es muy fuerte. Lava todos los objetos de tela que estén en las habitaciones en las que el olor sea perceptible. Esto comprende a los manteles, las cortinas y las fundas. Usa blanqueador si esto no arruinaría las telas. Si el olor se ha impregnado en alguna caja de cartón de la cocina, coloca lo que tenga en su interior en bolsas plásticas y recicla la caja.

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Descarte a comida queimada assim que ela esfriar. Abra as janelas para o cheiro de queimado sair e o ar fresco entrar. Ligue os ventiladores para o ar circular de forma mais rápida. Limpe todas as superfícies nos ambientes onde o cheiro de queimado estiver perceptível. Lave ou descarte os itens com cheiro de queimado.


Deberás dividir la mantequilla en aproximadamente 7 u 8 pedazos de igual tamaño. Una forma fácil de hacerlo es utilizar las medidas impresas en la envoltura de la mantequilla. Por ejemplo, puedes cortar la mantequilla en 7 pedazos iguales de 1 cucharada cada uno haciendo un corte a lo largo de las medidas de las cucharadas sobre la barra de mantequilla. Debes usar leche y mantequilla para hacer la masa. Es importante que ambos ingredientes estén a temperatura ambiente para asegurarte de mezclarlos apropiadamente. Deja los siguientes ingredientes sobre la encimera de tu cocina durante 30 minutos para que adquieran la temperatura ambiente:  ⅔ de taza (160 ml) de leche entera 7 cucharadas de mantequilla sin sal Para hacer donas rellenas de chocolate, necesitarás usar una batidora eléctrica de mesa o una batidora eléctrica manual. Si vas a usar una batidora de mesa, debe tener un gancho de amasar. De ese modo, te asegurarás de que la masa se mezcle apropiadamente. Combina la leche y la levadura en el tazón de la batidora eléctrica de mesa o en un tazón grande de acero inoxidable. Luego, revuelve ambos ingredientes con una cuchara y deja que reposen hasta que la levadura se disuelva completamente. Este procedimiento tomará aproximadamente 1 minuto. Debes mezclar los siguientes ingredientes:  ⅔ de taza (160 ml) de leche entera 2 ½ cucharaditas de levadura seca activa Una vez que la levadura se haya disuelto completamente en la leche, será tiempo de añadir y mezclar más ingredientes. Coloca la harina, el azúcar, la sal y los huevos dentro del tazón de la batidora eléctrica de mesa. Si vas a usar una batidora manual, coloca los ingredientes dentro de un tazón grande de acero inoxidable. Mézclalos a baja velocidad durante aproximadamente 3 minutos. Además de la leche y la levadura disuelta, deberás mezclar los siguientes ingredientes:  3 ½ tazas (420 g) de harina para todo uso ⅓ de taza (65 g) de azúcar granulada 2 cucharaditas de sal kosher 3 huevos Debes añadir dos pedazos de mantequilla a la vez. Agrega dos pedazos...

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Corte a manteiga em sete ou oito pedaços de mesmo tamanho. Deixe o leite e a manteiga chegarem à temperatura ambiente. Coloque um acessório de bater massas na batedeira. Combine o leite e o fermento. Adicione ovos, açúcar, sal e farinha de trigo. Adicione dois pedaços de manteiga de cada vez. Refrigere a massa.


Deberás eliminar estas bombas de inmediato ya que, al igual que en cualquier otro nivel, si una bomba estalla, se acaba el juego. Estas son el objetivo de tu nivel y deben ser la segunda prioridad. Nada hacer renegar más que un único bloque de gelatina que pasaste por alto. Necesitarás mucha suerte para pasar este nivel. Tu principal combinación serán los caramelos del mismo color, siendo las bombas de color un regalo del cielo.

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Faça das bombas de tempo cobertas de gelatina sua primeira prioridade. Faça das gelatinas sua segunda prioridade. Saiba usar as combinações de doces.


Deberás encontrarlas para plantar. La mayoría de las tiendas de jardinería y ferretería las vende. Si vives en la ciudad, es incluso que puedas encontrarlas en una tienda de comestibles cuando sea temporada. También puedes conseguirlas al ordenar en un catálogo en línea de pedidos por correo.  Comprar cebollitas para plantar te permitirá ir directamente hacia la fase de plantación en lugar de tener que germinar las semillas primero. Estas cebollitas vienen listas para colocarlas en el suelo. Elige la cebolla adecuada para el clima en donde vives. Las cebollas de día largo, lo que significa que necesitan grandes cantidades de luz solar, crecen mejor en climas norteños. Si vas a comprar en una tienda, deben haber cebollas adecuadas para el lugar en donde vives. Las cebollas de día corto crecen mejor en climas sureños, donde pueden desarrollarse durante el invierno, si es lo suficientemente leve. Debes germinar las semillas en el interior para darles más tiempo para crecer. Incluso puedes germinarlas 8 o 10 semanas con anticipación.  En otras palabras, puedes germinar las semillas incluso hasta en enero si vives en los Estados Unidos. Si las germinas en el interior, esto les dará más tiempo para desarrollar hojas, lo cual conlleva a tener bulbos más grandes. Si no quieres germinarlas en el interior, compra plantas para plantar en el exterior. Si tienes un iniciador de semillas con celdas individuales, puedes germinarlas colocando 4 o 5 semillas en cada una. Deben estar a una profundidad de 1,5 cm (1/2 pulgada). Un celda es una espacio individual de tierra del tamaño de una taza donde puedes plantar las semillas.  Si tienes un plantador plano en el interior, planta las semillas con un espacio de 0,5 cm (1/4 de pulgada) entre ellas. No obstante, debes plantar también a una profundad de 1,5 cm (1/2 pulgada). Mientras se desarrollan, es posible que las plantas crezcan muy alto. Cuando ocurra, empezarán a caer. Si este es el caso, está bien podarlas hasta que tengan 7,5 cm (3 pulgadas) de altura.

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Compre sementes de cebola. Comece pelo menos seis semanas antes do fim do inverno. Coloque de quatro a cinco sementes por buraco. Pode a planta conforme for necessário.


Deberás implementar el sistema de premios que hemos mencionado previamente y deberás hacerlo con la frecuencia que desees. No solo podrás premiarte cuando alcances una meta a largo plazo. También podrás darte premios pequeños para las metas a corto plazo, como comprarte un libro o un accesorio. Por lo general, es una mala idea emplear la comida como premio. Aun así, podrás consumir una golosina de vez en cuando; no obstante, si la incluyes en tu sistema de premios, esto puede fomentar los patrones de comportamiento poco saludables. Necesitarás mucho tiempo para relajarte ahora que tu cuerpo estará mucho más activo que antes. Tómate un tiempo de descanso durante el día. Toma una ducha más larga o una siesta para recuperar energías, ya que lo merecerás. Si tienes muchas dificultades para levantarte y mantenerte activo, podrás usar estas fotos para recordar el trabajo que hayas hecho. Tomate una foto el primer día y luego cada semana. ¿En qué forma está cambiando tu cuerpo? Podrías publicar estas fotos en tu habitación o por toda tu casa cuando tu progreso empiece a ser notorio. Esto te recordará que has hecho todo este trabajo, ¿por qué deberías sabotearlo ahora? Así como debes combinar tu rutina de ejercicios, también podrías incluir un nuevo hábito tan pronto como domines este estilo de vida saludable. Puedes dedicar una semana a consumir una dieta vegetariana, consumir una vitamina o practicar un pasatiempo al aire libre. ¿Qué podría gustarle a esta nueva versión de tu persona? Empieza a cocinar si aún no lo haces. Además de mejorar la vida de tus amigos y familiares, esto también permitirá que desarrolles un conjunto de habilidades y que la alimentación saludable sea mucho más accesible. Esta casi siempre deberá ser una mayor prioridad. Ten en cuenta que tendrás obstáculos. Esto será inevitable y les ocurrirá a todos. Lo único que podrás hacer es volver a encaminarte. Si dejas de ejercitarte por un día, ¡esto será mejor que dejar de hacerlo por 2 días! No te atormentes, tan solo vuelve a empezar al día...

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Recompense o seu esforço. Relaxe. Tire fotos. Escolha um hábito saudável para adotar. Não desista quando você passar por apertos. Narre os seus êxitos em um segundo diário. Escolha um ou dois temas musicais para se motivar. Doe as suas roupas antigas para a caridade.


Deberás instalar Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible descargar Chrome yendo a google.com/chrome/ en el navegador Edge y haciendo clic en el botón "Descargar". Ejecuta el instalador que se descargue para instalar Chrome. Su icono es similar a un engranaje. Se mostrarán los diferentes ajustes del sistema. La encontrarás en el menú izquierdo de la ventana de "Sistema". Esto mostrará los navegadores que tengas instalados en la computadora. Chrome abrirá automáticamente los enlaces y archivos HTML. Algunos usuarios han informado de que Windows no guarda su elección de navegador por defecto o que Chrome no aparece. En caso de que esto te ocurra, abre el "Panel de control" y sigue los pasos de la sección a continuación para configurar Chrome como tu navegador predeterminado. Es posible abrir el "Panel de control" haciendo clic derecho en el botón "Inicio" y seleccionando el "Panel de control".

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Instale o Chrome se ele já não estiver instalado. Abra o menu "Iniciar" e clique ou toque em "Configurações". Selecione "Sistema" no menu inicial de configurações. Clique ou toque na aba "Aplicativo padrão". Selecione a opção "Navegador da Web". Escolha o Google Chrome para torná-lo padrão. Acesse o "Painel de Controle" se as mudanças não forem salvas.


Deberás instalar Google Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible instalar Chrome yendo a google.com/chrome/ y haciendo clic en "Descargar" en la parte superior de la pantalla. Para instalar Chrome, haz clic en el archivo DMG dentro de la carpeta "Descargas", y luego arrastra el icono de Google Chrome a la carpeta de "Aplicaciones". Podrás eliminar el archivo DMG una vez concluya la instalación. Cuando instales Chrome podrás configurarlo como navegador predeterminado desde el menú de "Preferencias de sistema". La encontrarás en la parte superior del menú "Preferencias de sistema". Esto convertirá a Chrome en el navegador por defecto para todos los enlaces web y archivos HTML.

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Instale o Chrome se ele já não estiver instalado. Execute o instalador do Chrome após baixá-lo. Clique no menu "Apple" e selecione "Preferências do Sistema". Selecione a opção "Geral". Clique no menu "Navegador Web Padrão" e selecione o Google Chrome.


Deberás usar hilo, aguja, un taladro, papel de lija, pegamento con cianoacrilato, paleta para revolver pintura, bandas elásticas, papel encerado, hisopo de algodón, alcohol o quitaesmalte y un cuchillo o navaja. Usa papel de lija para limpiar y pulir la parte rota que pegarás. Humedece el área con alcohol de frotar (isopropílico) o quitaesmalte, para preparar la superficie a pegar. Corta un pedazo de paleta para revolver pintura y ponlo entre las patillas o las piezas laterales de tus lentes. Cubre los lentes de tus gafas con papel encerado para evitar rayaduras, luego, ata una banda elástica a un extremo de la paleta y sujétalo a los lentes. Haz lo mismo con el otro extremo. Alinea cuidadosamente ambas mitades de tus lentes y asegúrate de que las bandas elásticas estén sujetando todo con firmeza y en su lugar. Si las partes a pegar no coinciden perfectamente sino que hay espacios entre ellas, alinéalas lo mejor que puedas asegurándote de que existan puntos de contacto concretos. Llena la unión en el área de la rotura con pegamento; usa la cantidad suficiente para sujetar el puente de los lentes pero no demasiado como para que este gotee por todas partes o el pegamento se acabe. Aplica el pegamento lenta, continua y prolijamente para evitar que se formen burbujas. A medida que llenas la unión de pegamento, cerciórate de que no haya espacios o huecos. Usa el costado de un hisopo de algodón para limpiar con suavidad cualquier exceso de pegamento, hazlo antes de que este se seque y se vuelva pegajoso. Deja tus lentes en algún lugar seguro por al menos una hora de modo que el pegamento se pueda secar completamente. Usa una broca pequeña del tamaño adecuado para el grosor del marco de tus lentes. Toma tu navaja y haz dos orificios guía en ambos lados de la unión que acabas de pegar. Apoya tus lentes sobre alguna ropa suave encima de la mesa y perfora un agujero de cada lado de la unión. Los agujeros deben estar paralelos de modo que puedan usarse para pasar un trozo de hilo por ellos, alrededor de la unión...

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Junte os materiais. Limpe e lixe os pedaços quebrados da ponte. Imobilize as metades da ponte. Cole as metades da ponte. Faça duas perfurações. Costure um pedaço de linha bem justo no local. Proteja ainda mais a costura.


Deberás usar las primeras en los tallos gruesos y las últimas en los tallos delgados. Ambas herramientas deben estar afiladas de modo que puedas realizar un buen corte limpio. Si rompes los tallos, la herida no sanará de forma rápida ni limpia.  Puedes usar estos métodos para podar las grosellas blancas y silvestres. Estos métodos no funcionarán bien con las grosellas negras. Estas grosellas tienen diferentes necesidades a diferencia de las grosellas rojas en lo que respecta a podarlas. Usa unas tijeras de mango largo para sacar los tallos entrecruzados en el centro del arbusto de modo que esté libre, como si fuera una jaula o copa. Esto permitirá que el aire y la luz alcancen mejor el centro de la planta, lo cual significará que habrá más crecimiento y menos enfermedades.  En la mayoría de los casos, estará bien podar a finales de invierno. Sin embargo, si plantas el arbusto en otoño, debes esperar definitivamente hasta la primavera antes de podarlo.  Planifica mantener aproximadamente 10 tallos que crezcan hacia el exterior. Lo ideal es que debas tener tallos nuevos y viejos, que tengan entre uno y tres años. Una vez que un tallo tenga cuatro años, deberás podarlo.  A diferencia de las grosellas negras, las rojas crecen mejor en los tallos más viejos. Sin embargo, una vez que tengan cuatro años, producirán pocas bayas o ninguna en realidad. Mientras que los tallos más viejos son más oscuros y gruesos, los más jóvenes son más delgados y claros. Asegúrate de que la última yema se encuentre en el lado externo de la planta. De esta forma, crecerá como un tallo hacia el exterior. Al hacer esto, estarás cortando esencialmente un tercio del tallo. El arbusto crecerá bastante entre las estaciones de invierno y verano, así que deberás podarlo de nuevo. Ya que a las bayas les gusta crecer en los tallos viejos, céntrate en podar las nuevas en su lugar.  Mantener los tallos viejos permitirá que sigan produciendo bayas. Podar los tallos nuevos ayudará a fomentar el crecimiento y crear una planta frondosa. Intenta...

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Compre alicates de poda de boa qualidade. Limpe o meio do arbusto no final do inverno ou no começo da primavera. Tire qualquer caule que tenha mais de três anos. Deixe um a três botões em cada galho que você cortar. Corte ramos novos que tenham menos de cinco folhas no meio do verão. Corte as ventosas, especialmente se acabou de plantar os arbustos.


Debería estar suficientemente alto en el barril como para poner un balde o una botella para recibir el agua que sale de la llave. Haz un hueco de 1,8cms para que quepa la llave que compraste. Este es el tamaño estándar para una llave; si tu lalve es de otro tamaño, asegúrate de que taladres un hueco de un tamaño acorde para que la llave encaje bien en el barril. Pon sellante tanto adentro como afuera del barril. Une la junta y la llave. Usa la cinta de teflón para envolver los bordes enroscados y así el sellamiento será más hermético y evitarás que el agua se derrame. Pon una arandela en el borde enroscado de la junta y insértalo en el hueco del barril desde afuera. Pon otra arandela sobre el tubo desde adentro. Pon el buje para que fije la llave en su lugar. Sigue las instrucciones para unir el tipo de llave que tienes. Puede que tengas que hacerlo de una manera diferente a la que explicamos aquí. Taladra otro hueco a unos cuantos centímetros de la parte superior del barril. Debería ser de 1.8 cm o el mismo tamaño que el primer hueco que hiciste. Vierte sellante en el borde del hueco tanto adentro como afuera del barril. Pon una arandela en el adaptador de la manguera y métela en el hueco desde afuera. Pon otra arandela en las roscas de adentro, ponle algo de cinta de teflón y ponle una tuerca para ajustar todo. También puedes poner una manguera directamente sobre la válvula.  Si tienes otro barril para el agua que rebose, tendrás que hacer un tercer hueco en el primer barril. Hazlo a la misma altura que la llave varios centímetros  hacia un lado. Luego haz un hueco de 1.8 cm en el segundo barril a la misma altura del primer barril. Pon los adaptadores de manguera en los huecos de ambos barriles como se describió antes. Si estás usando un tercer barril, el segundo barril también necesitará un segundo hueco para conectarlo al tercero. Haz una segunda válvula en el lado opuesto del barril a la misma altura. Haz una válvula también en el tercer barril.

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Faça um furo no barril para instalar a torneira. Passe uma pequena corda de silicone no entorno do buraco feito. Prenda a torneira. Faça uma “válvula de descarga”.


Debes analizarla en retrospectiva para determinar si sigue siendo satisfactoria y feliz para ambos. Por lo general, si te tomas el tiempo para examinar minuciosamente y pensar de forma crítica acerca de tu relación, puedes notar algunas señales de alerta para determinar si algo anda mal.  La advertencia más común es simplemente que tu pareja te diga que algo anda mal y que tú no tomas en cuenta su malestar. Algunas frases comunes son las siguientes: "Este matrimonio no está funcionando", "No soy feliz", "Necesito más que esto".  Si las discusiones se hacen más frecuentes, esto puede ser señal de que la relación está en problemas. No importa si los conflictos son el resultado de una infidelidad o la infidelidad resulta de tener una relación infeliz; a menudo, las discusiones con tu pareja pueden constituir una señal de que necesitan trabajar en su relación. Si tu pareja te crítica constantemente y de manera repentina, esta podría ser una señal de que algo no anda bien. Si tu pareja se vuelve abiertamente crítica y te sugiere que "vayas al gimnasio", "bajes peso", "hables con un psicólogo", puede estar tratando de menospreciarte para justificar su infidelidad de manera subconsciente. Si tu pareja te está siendo infiel, es probable que ya no busque tener intimidad contigo con tanta frecuencia o muestre un comportamiento sexual diferente. Además, tu pareja puede mostrarse distante o distraída.  Presta atención a si tu pareja parece menos interesada en tener intimidad contigo. Si está recibiendo el afecto de otra persona, puede volverse menos propensa a necesitar de ti. Observa la manera en que tu pareja te toca durante todo el día. ¿Ha dejado de tomar tu mano o mostrar signos ocasionales de afecto? Si existe una mayor distancia física entre ambos, esto también podría indicar una distancia emocional. Observa si se muestra diferente en los momentos de intimidad. Tu pareja podría hacer gala de nuevas técnicas sexuales que ha aprendido o ha practicado con alguien más recientemente. Analiza si has estado descuidando o...

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Analise o seu relacionamento. Observe o comportamento físico da pessoa. Faça uma análise crítica do seu próprio comportamento. Siga a sua intuição. Converse com a sua parceira. Decida se vale a pena.


Debes apagar el sistema antes de tocar el filtro. Utiliza una escoba o una aspiradora para limpiar el área alrededor del conducto de ventilación antes de abrirlo. Retira los tornillos o el pasador para abrir el conducto. Luego, aspira el área de la cubierta y extrae el filtro de aire.  Si no apagas primero el sistema, este absorberá los residuos durante el proceso de limpieza. Utiliza una escalera de mano si el conducto se encuentra sobre el techo o una pared alta. Debes cepillar la suciedad del filtro sobre un contenedor de basura. Luego, coloca un accesorio de manguera a la aspiradora. Debes aspirar el polvo y la suciedad con un accesorio para tapicerías sobre las partes frontal, posterior y laterales del filtro. Si es posible, trata de aspirar el filtro en el exterior para evitar remover el polvo dentro de la casa. Conecta una manguera al grifo. Sostén el filtro para que el agua fluya en sentido opuesto al flujo de aire. Debes rociar el filtro por completo para eliminar el polvo y la suciedad. Evita utilizar toda la potencia de la manguera, ya que debes rociar suavemente el filtro para evitar daños. Si un simple enjuague no parece funcionar, puedes remojar el filtro en una solución de agua y detergente. Mezcla una gota de detergente líquido suave con dos tazas de agua tibia en un recipiente. Revuelve la solución y sumerge un trapo para lavar ambos lados del filtro. Enjuaga el filtro con agua y deja que seque por completo.  Después del enjuague final, debes sacudir el exceso de agua antes de dejar que el filtro se seque. Es probable que desees lavar el filtro con esta solución si ha estado expuesto a la grasa, al humo o al pelo de mascotas. Puedes utilizar papel absorbente para este propósito. Debes dejar el filtro en el exterior para que se seque al aire. Asegúrate de que se seque por completo antes de volver a instalarlo. Si no esperas a que el filtro se seque por completo, puedes provocar la formación de moho y propagar las esporas por toda la casa a través del sistema de climatización. Coloca el filtro...

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Tire o filtro. Tire o excesso de sujeira. Enxague o filtro com água corrente. Se necessário, remova o excesso de sujeira e ferrugem com uma solução de água e detergente. Segue bem o filtro com folhas de papel toalha. Reinstale o filtro no devido lugar.


Debes aplicarte una capa delgada de prebase para aclarar el rostro, después de colocarte un humectante y antes de la base.  Las prebases para aclarar el rostro contienen pedazos pequeños de mica, un mineral brillante que puede asentarse en las arrugas de tu frente y en otras líneas de tu rostro. Cuando los pedazos de mica se encuentren en las arrugas, harán que la luz se refleje lejos de ellas, lo que hará que luzcan menos visibles. Asimismo, la prebase evita que la base se asiente en las arrugas. La base cuenta con un acabado sin brillo; por ello, podría acentuar tus arrugas si se asienta en estas líneas. Un peinado diferente no influirá de manera directa en la apariencia de las arrugas en tu frente; sin embargo, puedes desviar la atención lejos de ellas y hacer que destaquen menos si cuentas con un peinado adecuado.  Pídele a tu estilista que corte tus flecos en un flequillo entrecortado y suave que llegue a tus cejas. El flequillo ocultará las arrugas en tu frente para que no sean visibles, e incluso puede atenuar los demás rasgos de tu rostro. También puedes pedirle a tu estilista que te haga mechas a la altura de los ojos. Si lo hace de manera adecuada, las mechas iluminarán el color de tus ojos. Las arrugas en tu frente se atenuarán si tus ojos lucen más iluminados y vibrantes. Cuando te arregles el cabello en casa, forma una raya baja justo sobre una de tus pupilas. Las rayas al centro son una mala opción, ya que bordean la frente y hacen que atraiga la atención no deseada.

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Disfarce as rugas com um primer. Mude o seu corte de cabelo.


Debes asegurarte de haber perfeccionado tu libro lo mejor que puedas antes de publicarlo mediante el servicio de publicación instantánea de Amazon. Para ello, debes revisar el borrador final prestando atención a los errores de tecleo y de sintaxis y a los fragmentos que no sean necesarios o que no sean fáciles de seguir. Elimina lo más que puedas de forma que tu composición quede bien reforzada.  En la publicación de literatura buena, la edición rigurosa es clave. Tu libro tendrá una mejor recepción mientras más fácil sea leerlo. Ten en cuenta que Amazon cuenta con un conjunto estricto de estándares en cuanto a la calidad del contenido, por lo que podría rechazar tu libro si es que está lleno de errores.  Considera la posibilidad de pedirle a alguien que revise tu libro antes de enviarlo, como un amigo de confianza o incluso un editor profesional. Debes dirigirte al sitio web de Kindle Direct Publishing (KDP) y hacer clic en la opción para crear una cuenta. Allí deberás ingresar tu información personal, como tu nombre (o el de tu editorial independiente), dirección, código postal, correo electrónico y número telefónico. Mediante la información de contacto que ingreses, Amazon te enviará notificaciones importantes a lo largo de todo el proceso de publicación.  Asimismo, ten en cuenta que KDP recolectará cierta información tributaria básica para administrar los impuestos y los pagos de regalías cuando empieces a vender. En caso de que ya tengas una cuenta con Amazon, puedes crear un perfil aparte en KDP mediante tu información de inicio de sesión. KDP te brinda la opción de imprimir tu libro como uno de tapa blanda tradicional o de publicarlo en formato digital para un lector de libros electrónicos. Debes considerar cuál es la mejor forma de presentar tu obra. Por ejemplo, si tu libro es un thriller para adultos jóvenes, podría serles más atractivo a los que coleccionen libros de tapa blanda, mientras que, si es un libro de autoayuda, será más accesible para las personas que lean libros en sus dispositivos...

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Termine o livro. Crie uma conta no Kindle Direct Publishing. Escolha o seu formato de publicação preferido. Formate o livro corretamente.


Debes asegurarte de proporcionar tu nombre completo para que la persona pueda recordar tu nombre. Puedes decir lo siguiente: "Hola, mi nombre es Marcos Salazar", "Hola, soy Ángela Gracia". De esta manera, será más probable que te recuerden. Si estás en un evento de formación de redes profesionales, lo más probable es que tengas que explicarles a varias personas a qué te dedicas. Así que, ¿qué es lo que respondes cuando alguien te pregunta a qué te dedicas? ¿Te enfrascas en una reseña de diez minutos sobre toda tu trayectoria profesional? ¿Mencionas una larga lista de todos los logros que alcanzaste en tu campo? Por supuesto que no, ¿verdad? A menos que desees enfrascarte en una larga conversación, debes prepararte para describir a qué te dedicas en una sola frase que brinde la siguiente información:  ¿Cuál es tu profesión? ¿Eres maestro, director de proyectos o un profesional de la salud? ¿Para quién trabajas? ¿Trabajas con niños, equipos de proyectos interculturales u organizaciones microfinancieras? ¿Cuáles son tus funciones? ¿Ayudas a los niños de segundo grado a desarrollar sus habilidades de escritura, ayudas a los equipos interculturales a completar sus objetivos mientras mantienes sus presupuestos o ayudas a las organizaciones microfinancieras a ampliar su base de mercado en países en vías de desarrollo? Ahora, solo tienes que formar una sola frase con toda esta información. Menciona quién eres, para quién trabajas y qué es lo que haces. Si tienes objetos a la mano, no debes colocarlos sobre la mesa del reclutador o presentador. Respeta su espacio y no lo abrumes. Además, puedes dañar sus materiales (por ejemplo, derribar un cartel o desordenar sus folletos). Espera a que la otra persona te proponga intercambiar tarjetas de presentación, hojas de vida, etc. Si la otra persona te ha preguntado primero a qué te dedicas, no te gloríes porque ya hiciste tu parte. En vez de eso, debes devolverle el favor y preguntarle a qué se dedica. Este gesto no solo pone de manifiesto tu amabilidad, sino que además...

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Diga seu nome completo. Descreva o que você faz em uma única frase. Respeite o espaço das pessoas. Termine com uma pergunta. Despeça-se como um profissional.


Debes asegurarte de que el ventilador necesite aceite, ya que algunos modelos no lo necesitan. Lee las instrucciones sobre cómo lubricarlo. Busca las instrucciones para verificar los niveles de aceite.  Es probable que el modelo necesite un tipo específico de aceite para lubricarlo con una cierta frecuencia (por ejemplo, una vez al año), o probablemente no necesite aceite en lo absoluto. Por lo tanto, es importante que sigas las instrucciones de cuidado para tu modelo específico. Si has perdido el manual del propietario, puedes visitar la página web del fabricante o llamarlo para conseguir información sobre las instrucciones de cuidado. Para buscar la página web, debes localizar el nombre de la compañía en el ventilador y realizar una búsqueda en Google. Esta herramienta te permitirá revisar el aceite mientras el ventilador aún permanece instalado en el techo. Asegúrate de seguir todas las instrucciones de seguridad para bloquear y colocar la escalera sobre un terreno plano. Asegúrate de que el ventilador esté apagado. Si el ventilador cuenta con luces, asegúrate de que también estén apagadas para evitar quemarte al tocar una bombilla caliente. El ventilador no debería funcionar en lo absoluto mientras trabaja en él. Si te resulta difícil ver con las luces apagadas del ventilador, puedes utilizar una linterna. Lo más probable es que se encuentre sobre la parte superior del motor, cerca del vástago de extensión. Este es un agujero pequeño y probablemente lo encontrarás etiquetado como “agujero de engrase”. Si no logras ubicarlo, es probable que el ventilador no necesite lubricación. El vástago de extensión de un ventilador es el que conecta la carcasa del motor al equipo de montaje. Este es el tubo estrecho que conecta el ventilador al techo. Este procedimiento te permitirá probar el nivel de aceite del ventilador. Dobla el cepillo más de 1 cm (½ pulgada) para formar un gancho. Luego, inserta el gancho de 1 cm (½ pulgada) en el agujero de engrase para utilizarlo como varilla de medición.  Si el cepillo se...

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Consulte o manual de instruções. Arme uma escada portátil. Desligue a energia do ventilador. Localize a entrada do compartimento de óleo. Insira um limpador de canos flexível na entrada de óleo.


Debes asegurarte de que la barrera descienda por debajo del suelo al menos de 50 a 90 cm, que es la distancia que los rizomas alcanzan. Los beneficios de una barrera abierta son que el bambú no desarrolla demasiadas raíces en el espacio reducido y que la planta cuenta con un drenaje adecuado. También puedes usarla para instalar un borde a lo largo de la valla o el límite de la propiedad, que pueden evitar que el bambú escape al jardín del vecino o viceversa.   Si te gusta hacer las cosas por ti mismo, puedes crear una barrera de concreto, de metal o de plástico. Cualquiera sirve. Ten en mente que los rizomas podrían atravesar la madera, por lo que no se recomienda su uso. Un material muy efectivo y usado es el polipropileno de alta densidad, de 40 micrones o más. Por lo general, este tipo de barrera especializada para bambú cuesta de 9 a 12 dólares por metro (3 a 4 dólares por pie), según el material y el grosor. Si instalas una barrera a lo largo de la valla, colócala directamente junto a esta con alrededor de 5 cm (2 pulgadas) por encima del suelo. Al igual que la barrera abierta, la barrera cerrada debe tener una profundidad de por lo menos 50 a 90 cm. A diferencia de la barrera abierta, esta encerrará al bambú por completo, de modo que ningún rizoma escape. El beneficio más grandes de este tipo de barrera es evidente: contiene al bambú totalmente por completo, a pesar de que quizás debas permanecer atento a los rizomas. Cabe repetir que debes asegurarte de que por lo menos 5 cm (2 pulgadas) de barrera sea visible por encima del suelo, pues esto te permite detectar los rizomas que intentan escapar por los lados. Si planeas correctamente, un estanque o arroyo sumado a una barrera de tres lados actuará como una barrera decorativa pero efectiva contra el bambú. El arroyo mismo sirve como la cuarta pared, pues los rizomas no pueden atravesar el agua.

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Faça uma barreira com abertura lateral. Configure uma barreira totalmente fechada. Considere cercar o bambu ao lado de uma lagoa ou riacho.


Debes asegurarte de que la prenda no tenga ningún signo de infestación, sobre todo si proviene de una tienda de artículos de segunda mano o de un amigo, sin importar su contenido de fibra. Es posible que las orugas sueltas estén adheridas a la prenda y que terminen saliendo de los huevos en tu armario. En los Estados Unidos, la mayoría de las infestaciones provienen de las polillas de la ropa comunes, pero aún debes inspeccionar ambos tipos de polilla.  Busca zonas con hilos de seda y tubos de seda que dejan las polillas de la ropa comunes. Los estuches de las polillas del estuche cambian para coincidir con el color de la ropa que comen. Por esta razón, siempre debes buscar numerosos agujeros pequeños y sospechosos, puesto que son la mejor señal de alerta de una infestación. Limpia con frecuencia el armario de arriba a abajo. A las polillas les gusta vivir en lugares oscuros y sin perturbaciones. Mueve las cosas: mueve la ropa, limpia las cosas con ropa remojada en detergente y pasa la aspiradora por los pisos y los cajones. Tal vez crees que tus prendas, sobre todo las hechas de algodón y fibras artificiales, estarán bien siempre y cuando la lana esté guardada por separado. Pero a las polillas les gusta comer los desechos diminutos que deja la piel humana, como el sudor, además de las partículas de comida. La ropa siempre debe estar lavada antes de regresar al armario. Puedes utilizar bolsas selladas al vacío o incluso contenedores de plástico con tapas herméticas para guardar las prendas de lana cuando no las utilices. Esto es útil sobre todo en los meses de primavera y verano. También puedes forrar dichos espacios con papel antipolillas, cedro o incluso bolas de naftalina para hacerlos más seguros. La mayoría de estos productos (o todos) están disponibles en Amazon, Bed Bath & Beyond, Target o Walmart.  Ten cuidado: guardar ropa en un contenedor hermético solo puede impedir la aparición de nuevas infestaciones. Si tus prendas ya tienen huevos, estos nacerán y se las comerán. Primero asegúrate de haber...

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Inspecione qualquer item recém comprado. Mantenha seu guarda-roupas limpo. Mantenha suas roupas limpas. Guarde roupas em contêineres a vácuo. Use cedro. Use repelentes naturais. Confira suas roupas periodicamente.


Debes atar un brida entre el anzuelo y la carnada para mantenerla viva durante mucho tiempo e incrementar las posibilidades de pescar, ya que es difícil quitarla. La brida generalmente se usa en la pesca de agua salada para atrapar peces más grandes, ya que la carnada proporcionalmente más grande es menos reemplazable y más fácil de manipular. También puedes usar una cuerda gruesa de tereftalato de polietileno (que se vende bajo las marcas Terylene o Lavasa fuera de Estados Unidos). No uses una cuerda delgada, ya que podría cortar el pez carnada directamente. Haz un bucle con dos extremos, o “etiquetas”, sobresalientes que midan de 6 a 12 mm (1/4 a 1/2 pulgada). Tira de ambos extremos del bucle para asegurar el nudo tanto como sea posible sin jalar las etiquetas. Sostén la flama del encendedor sobre los dos extremos hasta que se derritan lo suficiente como para que no puedan pasar a través del nudo. Jala el bucle con tanta fuerza como puedas para asegurarte de que no se rompa. Colócalo sobre la parte superior de la brida apoyándola sobre una superficie plana. Si no sabes cómo atar un “nudo de vaca”, sigue los siguientes pasos para asegurar el anzuelo y la brida: El extremo del nudo debe situarse a una distancia corta sobre la parte inferior de la parte en forma de "j" del anzuelo (o la base de la "o", en caso de que uses un anzuelo circular), con el resto de la brida pasando debajo del anzuelo y extendiéndose debajo de la “j”. Debe pasar sobre la curva en forma de "j" del anzuelo y entre los dos lados del sedal cerca del extremo del nudo. Jala la parte floja del sedal para que esté ceñido sobre la curva en forma de "j" del anzuelo. Haz un bucle con la parte más cercana al extremo del anzuelo, sobre la punta, y jálalo contra el nudo. De ese modo, evitarás que se resbale a lo largo del anzuelo. Si deseas asegurarlo más, haz otro nudo. Muchos pescadores preparan bridas y anzuelos de varios tamaños para que estén listos para cualquier tamaño de pez que usen como carnada. También puedes llevar tu propio tanque de...

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Aprenda como usar um arreio. Use linha de pesca sintética grossa ou cordame. Amarre as pontas da linha juntas. Puxe o nó o mais apertado que puder. Use um isqueiro para derreter as pontas da linha (opcional). Prepare para prender o arreio ao anzol de pesca. Passe a ponta da laçada sobre o anzol de pescaria e por baixo do nó. Puxe para baixo firmemente. Prenda o arreio no lugar. Deixe ele pronto para prender a isca viva.


Debes añadir los ingredientes opcionales que desees después de que se formen picos rígidos en el nougat.  Si quieres preparar nougat malteado de chocolate, debes añadir los 60 g (2 onzas) de chocolate derretido y 1/3 de taza (80 ml) de leche malteada en polvo. Usa una batidora eléctrica a una velocidad baja para mezclarlos. Si quieres preparar barras de nougat masticable con ingredientes crujientes, como almendras, frutos secos o trozos de tofi, tan solo debes incorporar los ingredientes que desees al nougat y revolverlos con una espátula. Puedes combinar varios ingredientes o ceñirte únicamente a uno. Sin embargo, en cualquier caso, no debes añadir más de 1 1/2 tazas (375 ml). Debes verter la mezcla rígida del nougat en el molde engrasado para horno independientemente de que hayas incorporado o no ingredientes adicionales. Empareja la superficie del nougat con una espátula. Si vas a preparar nougat duro, debes colocar otra hoja de papel vegetal sobre la superficie y presionarlo suavemente a través del papel para que la parte superior se empareje.  Sin embargo, no debes hacerlo si vas a preparar nougat blando debido a que, más adelante, te será más difícil retirar el papel vegetal. Deja el papel vegetal sobre el nougat hasta que la mezcla se haya enfriado. Deja reposar la mezcla de nougat a temperatura ambiente hasta que se enfríe. Para ello, quizás sea necesario esperar varias horas.  Puedes enfriar el nougat blando en el refrigerador. Sin embargo, en el caso del nougat duro, siempre debe enfriarse a temperatura ambiente. Durante este tiempo, el nougat adquirirá su consistencia final. En el caso del nougat duro, este en realidad se tornará demasiado duro como para que pueda presionarse, mientras que, en el caso del nougat blando, este se tornará más firme aunque no se endurecerá del todo. En caso de que hayas preparado nougat duro, puedes cortarlo en trozos cuando se haya enfriado.  Retira el nougat del molde para horno y sepáralo del papel vegetal por ambos lados. Con un cuchillo afilado, corta el nougat en...

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Acrescente os ingredientes extras desejados. Coloque a massa no tabuleiro. Pressione o torrone até ele ficar lisinho. Deixe a massa esfriar em temperatura ambiente. Corte o torrone em pedaços. Guarde o torrone em um recipiente selado a vácuo.


Debes barrer los pisos que se utilizan demasiado (por ejemplo, el de la cocina) cada 1 o 2 días para mantenerlos limpios. Ten en cuenta que los pisos de colores oscuros tardan un poco más en comenzar a verse sucios que los más claros. Puedes barrer las áreas de menor tráfico aproximadamente dos veces a la semana. Una escoba limpia es la clave para asegurarte de que el piso quede realmente limpio, en lugar de acumular más suciedad. Todas las cerdas deben estar orientadas en una dirección. Si las cerdas de la escoba están torcidas, debes invertir en una nueva. Debes escoger la esquina que se encuentre más lejos de la salida y planear cómo avanzar alrededor de los muebles para llegar hasta la salida. Comienza barriendo esa esquina y luego avanza hacia afuera, terminando de limpiar la habitación por el espacio de la puerta. No muevas la pila de tierra, ya que esto solo ensuciará más el piso. Debes dividir la habitación en 4 secciones y barrer cada una con movimientos cortos y pausados. Mantén la pila de suciedad barrida en cada sección, creando una pila nueva en cada sección. Debes recoger la pila de cada sección una vez que hayas terminado de barrer la habitación. Si el recogedor deja una pequeña línea de suciedad, puedes utilizar papel absorbente húmedo para limpiarla. Si las cerdas de la escoba están torcidas, compra una nueva. Llena un fregadero con agua caliente y detergente para lavar la escoba. Asegúrate de utilizar un filtro de fregadero para que la suciedad no obstruya el desagüe.

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Varra todo dia os locais onde as pessoas mais pisam. Comece em um canto e vá seguindo até a porta. Faça movimentos curtos com a vassoura. Colete o pó acumulado com uma pá de lixo. Use uma vassoura limpa e em boas condições. Lave a vassoura de vez em quando.


Debes barrerlo a diario y un trapeador de polvo es lo ideal. Simplemente pásalo sobre el piso para recoger la tierra y los residuos que tuviera. Si fuera necesario, agítalo sobre el basurero. Si prefieres una escoba de cerdas a un trapeador, no hay problema en que la uses para limpiar el piso. Sin embargo, busca una que tenga cerdas sintéticas (con puntas abiertas), que será la más eficiente. Puedes aspirar pisos de madera dura con la frecuencia que quieras, aunque se recomienda hacerlo una vez por semana. Simplemente configura la aspiradora en la opción para pisos duros. Si la tuya no cuenta con esta función, apaga el cepillo girador y los agitadores. La aspiradora recogerá la mayor parte del polvo y los residuos del piso.

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Esfregue o chão diariamente. Varra com uma vassoura própria para pisos de madeira. Aspire com frequência.


Debes beber mucha agua y mantenerte lo más hidratado que puedas. Algunas veces, los labios agrietados se deben a una dieta inadecuada o a que la gente olvida la importancia del agua para el cuerpo.  Los labios suelen agrietarse, resecarse y lucir antiestéticos a causa del poco cuidado. Al igual que el resto de la piel, los labios necesitan humectación para mantenerse saludables y hermosos. De hecho, debido a que la piel de los labios es muy delgada, necesitamos mantenerlos aún más humectados que el resto de la piel. La clave para suavizar los labios es la hidratación. Necesitas beber mucha agua u otros líquidos saludables para mantener saludable la piel y, sobre todo, los labios. Aplícalo con frecuencia además de usar la vaselina de vez en cuando.  Una buena regla general es aplicarte el bálsamo labial cada 3 o 4 horas aproximadamente. Si lo usas en exceso, podría provocarte manchas oscuras en los labios. Puedes usar bálsamos labiales que contengan algunos ingredientes como menta, hierbabuena o eucalipto, y encontrarás muchas marcas disponibles en los supermercados o las farmacias. Algunas personas se preocupan por las consecuencias para el ambiente y para la salud de usar vaselina constantemente, así que los aceites naturales podrían ser un sustituto.  El aceite de coco es una opción excelente. Es bueno para el cabello, para la piel y también para los labios. Simplemente debes aplicarlo como aplicarías la vaselina. El aceite de oliva también puede funcionar. La línea de terapia labial de la marca Vaseline podría sustituir cualquier producto labial que uses. También ofrece una pequeña variedad de colores. No te lamas los labios porque la saliva los resecará y los agrietará.  No te toques mucho los labios con las manos. Morderlos también puede provocar resequedad y dolor. Es recomendable aplicarte un protector solar en los labios para protegerlos de los rayos solares durante el verano.

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Beba muita água. Tenha sempre um protetor labial à mão. Use óleos naturais. Evite fazer coisas que ressecarão seus lábios.


Debes brindarle un espacio dentro de la historia para que el personaje piense en su propia voz. Escríbele un monólogo interior de manera que el lector pueda tener una buena idea de la forma en la que el personaje percibe el mundo que lo rodea. Debes dejar que el personaje tenga momentos de introspección para meditar o sopesar sus ideas y pensamientos. Por ejemplo, podrías incluir un momento de introspección como el siguiente: "Salma pensó en lo enojada que estaría su madre cuando Salma llegara a casa 5 minutos después de su hora límite. ¿Le confiscaría el teléfono celular nuevamente o tan solo le lanzaría algo a la cabeza? ¿No dejaría de hablar de lo inútil e irresponsable que era Salma? Tal vez su madre se había quedado dormida por los analgésicos otra vez y estaba muerta para el mundo. Salma cruzó los dedos al entrar". El lector debe obtener una idea de la forma de hablar del personaje y esto incluye la jerga que use. La voz del personaje debe ser única y específica a sus experiencias y al lugar en donde se haya criado. No debes utilizar diálogos genéricos como "Hola, ¿cómo estás?" o "¿Qué hay de nuevo?". Usa el diálogo del personaje para darle más información al lector sobre él.  Por ejemplo, tu personaje podría hablar con una combinación de inglés y español como una forma de reflejar su trasfondo y su vida familiar. Asimismo, el personaje podría tener un lema que diga cuando esté nervioso, como "¡Madre mía!" o "De verdad, viejo". Si un personaje está desarrollado, tendrá un deseo claro que lo motive a pasar a la acción en la historia. Este deseo podría ser algo en apariencia pequeño, como querer invitar a salir a alguien, o grande, como querer salvar al mundo de la destrucción masiva. Para asegurarte de que tu personaje sea activo en tu historia, debe tener un deseo o un objetivo. Por ejemplo, tu personaje podría desear salir de su pueblo pequeño y escapar de su familia abusiva o podría querer aprender a patear correctamente una pelota de fútbol para poder unirse a un equipo deportivo local. La vida del...

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Mostre como o personagem pensa. Inclua diálogos específicos para o personagem. Crie um desejo ou um objetivo para o personagem. Crie conflito para o personagem. Permita que o personagem tenha falhas e cometa erros.


Debes buscar ayuda médica durante las primeras señales de un aborto espontáneo. La recuperación depende de tu salud personal y de la etapa de tu embarazo.  Se puede usar un ultrasonido para detectar un aborto espontáneo. Debes tener muchas opciones sobre cómo deseas proceder en términos médicos. La opción adecuada depende en gran medida de tu preferencia personal y de la etapa de tu embarazo.  Puedes dejar que el aborto suceda de forma natural si no existen señales de infección. Toma de una a cuatro semanas para que el proceso se complete. Este proceso puede ser emocionalmente difícil. Muchas mujeres optan por acelerar el aborto. Los medicamentos pueden hacer que tu cuerpo expulse el feto y puede disminuir los efectos secundarios como las náuseas y la diarrea. Este tratamiento funciona dentro de 24 horas y en el 70 a 90 % de las mujeres.  Una intervención quirúrgica puede ser necesaria si existe un sangrado abundante o infección. Un profesional de la salud dilatará tu cuello uterino y sacará los tejidos que están dentro de tu útero. Este proceso puede dañar tu pared uterina, pero ese tipo de complicaciones son poco comunes. Físicamente, los abortos espontáneos pueden venir con ciertos efectos secundarios. Debes prepararte para experimentar lo siguiente durante un aborto espontáneo:  Dolor leve o fuerte en la espalda. Pérdida de peso. Mucosidad de color blanco o rosa. Secreción de color marrón o rojo claro.  Siempre debes ver a un doctor si los efectos secundarios empeoran. Querrás asegurarte de que trate cualquier infección o complicación rápidamente. Después de un aborto, el doctor puede recetarte ciertos medicamentos. Pueden prevenir infecciones y ayudarte a controlar el dolor. Toma cualquier medicamento que el doctor te recete tal como te lo indique.  Te recetará la mayoría de los medicamentos para prevenir una hemorragia. Mientras más meses tengas de embarazo, será más probable que tengas una hemorragia. El doctor recetará medicamentos elaborados para ayudarte a coagular tu sangre y para prevenir un...

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Converse com um médico sobre a recuperação. Procure atenção médica imediatamente se tiver sintomas mais sérios. Tome todos os medicamentos. Dê continuidade à recuperação.


Debes buscar hojas de una longitud de entre 15 y 20 cm (6 a 8 pulgadas). Las hojas de achicoria son comestibles a lo largo de la temporada de cultivo, pero, una vez que pasa el principio de la primavera, se tornan más amargas. Sin embargo, puedes reducir la amargura hirviendo las hojas. Las hojas estarán listas para cosecharlas alrededor de entre 60 y 70 días después de haberlas plantado. Sin embargo, puedes cosechar las "hojas bebés" de la variedad Red Rib a los 35 días. Con podaderas de mano, corta la parte superior de la planta al nivel del suelo. Las plantas cuya parte superior esté rota y cuya raíz se haya quedado en la tierra volverán a crecer o bien incorporarán nutrientes a la tierra. Si quieres conservar toda la planta, sujétala y tira de ella lentamente hacia arriba. Con una pala de jardinería de mano, separa suavemente la raíz del suelo sin cortarla ni magullarla. Córtala a 5 cm (2 pulgadas) por encima de las raíces y conserva las raíces o bien úsalas para la composta. Enjuaga bien las hojas con agua corriente sobre un colador. Coloca las hojas sobre papeles toalla o sobre una superficie de trabajo limpia y revísalas, desechando el césped o las hojas muertas. Luego, vuelve a enjuagarlas. Sacude ligeramente el colador sobre el lavabo de forma que te deshagas del exceso de agua. Luego, coloca el colador sobre un recipiente o sobre papeles toalla y deja que las hojas se drenen. No debes congelarlas, debido a que esto hará que pierdan su sabor. Debes refrigerar las hojas crudas de achicoria en una bolsa de plástico sellada durante hasta 10 días. La raíz de achicoria se suele deshidratar, pero las hojas deben consumirse frescas. Cuando un cultivo de achicoria tenga floraciones de tallos, pasa sobre ellos con un cortacésped a una configuración muy baja. Espera a que regresen las hojas y luego cubre la zona con plástico negro, colocando pesos en los bordes. Levanta el plástico después del transcurso de alrededor de 2 semanas y obtendrás una cosecha de hojas blanqueadas.  Por ejemplo, puedes cubrir un...

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Apare as folhas mais macias na primavera. Pegue a planta inteira ou só a folhagem. Lave a verdura duas vezes. Escorra a água. Guarde-as. Branqueie a chicória no verão se você quiser.


Debes buscar tratamiento médico de inmediato si presentas diarrea, vómitos, sangre en el vómito o en las heces, o calambres intestinales después de ingerir setas no identificadas. La sala de emergencias local puede reemplazar los fluidos perdidos y enfrentar la toxicidad de las setas que ocasionan los síntomas.  En algunos casos, los síntomas gastrointestinales pueden alterar la función renal si no recibes un tratamiento de inmediato. Incluso si te sientes avergonzado por haber ingerido una seta potencialmente peligrosa, no dudes en buscar tratamiento. A los médicos solo les preocupa tu salud. Debes llamar a los servicios de emergencia de inmediato si detectas una respuesta involuntaria del sistema nervioso (por ejemplo, una sudoración profusa o un lagrimeo descontrolado). Estos síntomas pueden ocurrir entre 15 y 30 minutos después de ingerir una seta potencialmente dañina. Debes tomar medidas rápidamente, ya que estos síntomas pueden provocar trastornos visuales, disminución de la presión sanguínea o dificultad para respirar.  Debido a la posibilidad de una escalada rápida en los síntomas involuntarios del sistema nervioso, es mejor que pidas ayuda en lugar de intentar acudir a la sala de emergencias. Durante la atención de emergencia, los médicos pueden administrarte atropina, un antídoto que alivia la mayoría de estos síntomas. La mayoría de las personas se recuperan por completo en 24 horas, pero es probable que se genere una insuficiencia respiratoria si no se recibe tratamiento. Debes llamar a los servicios de emergencia si experimentas cualquier alteración en el sistema nervioso central (por ejemplo, somnolencia o alucinaciones). La ingesta de ciertas setas puede causar reacciones graves en el sistema nervioso central (por ejemplo, convulsiones o incluso un coma).  El equipo médico puede brindar atención de apoyo para la ansiedad y la pérdida de líquidos que experimentes. Por lo general, estos síntomas pasan por sí solos sin provocar daños a largo plazo. Debes detectar cualquier síntoma problemático...

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Fique atento a sinais de desconforto gastrointestinal nas próximas 24 horas. Fique atento à salivação, lacrimação, lactação ou sudorese excessiva. Não ignore distorções visuais, alucinações e sensações de sonolência excessiva. Fique atento a reincidências após o tratamento.


Debes cambiarte la venda a diario, o cada vez que se moje o se ensucie. Cada vez que te cambies la venda, lávate y sécate la zona suavemente, y vuélvete aplicar el ungüento antibiótico a la zona. Sigue cubriendo la ampolla con una venda hasta que la piel se haya curado por completo. Es común que una ampolla pique durante su curación, especialmente si la dejas secar al aire, pero es importante no rascársela y dañarse más la piel dañada. Mantener la zona fría y húmeda es una manera de reducir la picazón. Remoja un paño limpio en agua con hielo, y póntelo sobre la zona, o remoja la zona en una bañera con agua fría.  Asegúrate de limpiar la zona, volverte a aplicar la crema antibiótica y vendarla de nuevo después. Si la piel alrededor de la venda se enrojece, se inflama o pica, quizá tengas alergia al adhesivo de la venda (o la venda en sí). Prueba otra marca o prueba ponerte almohadillas de gasa esterilizada no adhesiva y cinta médica. Puedes aplicarte un ungüento de hidrocortisona al 1 % a la piel irritada alrededor de la ampolla para mejorar la picazón, pero no te lo apliques sobre la ampolla en sí. Cuando la piel debajo de la ampolla se haya sanado y ya no esté sensible, puedes cortar sin peligro alguno la piel colgante con un par de tijeras desinfectadas. Las ampollas abiertas pueden infectarse fácilmente, así que préstales atención durante el proceso de curación. Si observas signos de infección o si tu ampolla no empieza a sanar al cabo de unos días, busca atención médica. Algunos signos de infección son:  mayor dolor alrededor de la ampolla hinchazón, enrojecimiento o calor cerca de la ampolla vetas rojas en la piel saliendo de la ampolla. este es un síntoma de intoxicación alimentaria. pus supurando de la ampolla fiebre Muchas ampollas sanan por su cuenta con el tiempo. Sin embargo, hay algunos casos en los que hay que acudir a un médico cuanto antes. Debes buscar atención médica inmediata si tu ampolla:  Se infecta (ver el paso anterior sobre signos de infección). Te causa mucho dolor. Vuelve a aparecer....

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Troque o curativo da bolha com frequência. Controle a coceira que aparece com a cicatrização da bolha. Retire a pele solta quando o ferimento não estiver mais aberto. Observe sinais de infecção. Procure um médico para tratar as bolhas.


Debes colocar el papel de manera vertical u horizontal, en función de tus preferencias.  Puedes dibujar el rectángulo rozando los bordes del papel para que tenga casi su mismo tamaño. De esta manera, obtendrás cuadros grandes y adecuados para colocar información resumida sobre una historia, un libro, un manual u otra lectura académica. Puedes utilizar una regla para dibujar el rectángulo de manera que los bordes te queden rectos. Mide la altura del rectángulo grande y divídelo entre cinco para obtener una medida aproximada para la altura de cada fila. Por ejemplo, si el papel se encuentra de manera vertical, divide 28 cm entre 5 para que la altura de las filas sea de 5,6 cm (11 pulgadas entre 5 equivale a 2,2 pulgadas). Si el papel se encuentra de manera horizontal, debes dividir 21 cm entre 5 para que la altura de cada fila sea de 4,2 cm (8,5 pulgadas entre 5 equivale a 1,7 pulgadas). Dibuja una pequeña marca horizontal con el lápiz a la altura de esa medida. A continuación, debes girar la regla de manera horizontal para que quede paralela a la parte superior del rectángulo grande. Traza una línea a lo largo del ancho del rectángulo que sea perpendicular a sus lados. A continuación, debes repetir el procedimiento de dibujar una pequeña marca horizontal a la distancia correcta. Traza otra línea horizontal a lo largo del ancho del rectángulo grande. En este punto, debes tener dos de las cinco filas que necesitas para crear el cuadro resumen. Traza una línea con la regla de manera horizontal para crear una tercera fila a lo largo del ancho del rectángulo. Dibuja la marca horizontal a esa distancia y traza la línea a lo largo del ancho del rectángulo.  Esta última línea separa la fila 4 de la 5. En este punto, deberías tener cinco filas del mismo tamaño dentro del rectángulo. Debes esforzarte por medir el tamaño correcto para cada fila con la regla. Luego, utiliza la regla para trazar una línea vertical desde la parte superior del rectángulo hasta la parte inferior sobre la marca de 2,5 cm (1 pulgada). Puedes...

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Desenhe um retângulo grande. Determine como dividir o retângulo em cinco linhas de mesmo tamanho. Aplique o resultado da medida a que chegou no passo anterior (5,6 cm ou 4,2 cm) e comece a dividir o retângulo a partir do topo. Coloque a extremidade da régua nessa nova linha e meça novamente a distância obtida no passo 2. Meça a distância obtida no passo dois a partir da segunda linha e faça mais um pequeno traço horizontal. Coloque a extremidade da régua sob a terceira linha e meça mais uma vez a distância obtida no passo 2. Partindo do lado esquerdo do retângulo, meça 2,5 cm e desenhe uma pequena marca vertical com o lápis. No lado esquerdo do quadro resumo, escreva as categorias que pretende resumir. Preencha as linhas correspondentes a cada categoria com as informações que obteve da história ou do texto, de forma a responder essas perguntas.


Debes colocar las yemas de los dedos sobre la lengua el tiempo suficiente como para que se humedezcan ligeramente. La mayoría de las personas prefieren utilizar los dedos pulgar e índice, ya que dos dedos son suficientes para este propósito. La idea es humedecerlos lo suficiente como para sofocar la vela con un toque ligero.  Debes humedecer los dedos para ayudar a protegerte la piel del calor de la llama. Si cuentas con una fuente de agua cercana (por ejemplo, un fregadero o un vaso), también puedes utilizarla para prepararte los dedos. Debes realizar un movimiento rápido y sujetar la mecha entre tus dedos. La humedad hará que la llama se ahogue en cuanto hagas contacto con ella. Asegúrate de soltarla de inmediato para que no sufras ninguna lesión.  Es probable que tengas una sensación de calor momentánea. Sin embargo, una vez que la llama se apague el calor se disipará casi al instante. Si percibes un sonido chisporroteante, no debes preocuparte, ya que se trata de la humedad que se evapora sobre la punta de tus dedos. Es evidente que corres el riesgo de quemarte al intentar apagar una vela con los dedos (ya que es necesario que toques la mecha), por lo que siempre debes tomar la máxima precaución cada vez que acerques alguna parte de tu cuerpo a una vela encendida. Si la llama no se apaga, puedes intentarlo nuevamente o aplicar un método diferente.  Puedes utilizar una vela apagada para practicar unas cuantas veces con los dedos secos antes de intentarlo de verdad. Debido al peligro inherente que representa el utilizar los dedos para apagar una vela, esto puede funcionarte mejor como un truco divertido (que puedes llevar a cabo en una fiesta) que como una solución práctica habitual.

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Lamba a ponta dos dedos. Aperte o pavio e solte-o rapidamente. Cuidado para não se queimar.


Debes comenzar a prepararte para el proceso de muda de piel antes de que comience. Para este propósito, deberás vigilar a la serpiente y estar atento a las señales que indiquen que está a punto de mudar de piel. Comienza a prepararte cuando empieces a notar estas señales.  Observa los ojos de la serpiente. Sus ojos tendrán una apariencia opaca y azulada justo antes de que comience a mudar de piel. También puedes tomar nota de la apariencia actual de la piel de la serpiente. La piel comenzará a lucir opaca justo antes de que la serpiente comience a mudar de piel. Las serpientes necesitan mucha humedad para mudar de piel apropiadamente. Una forma de incrementar la humedad del ambiente de la serpiente es preparar una caja donde la serpiente pueda mudar de piel. Toma una caja, como una caja de zapatos, y asegúrate de que esté bien ventilada perforando agujeros a lo largo de ella. Coloca toallas de papel húmedas dentro de la caja a fin de permitir que la serpiente tenga un lugar húmedo para mudar de piel. También puedes rociar la jaula ligeramente para incrementar la humedad. Toma una botella con atomizador y llénala con agua tibia. También puedes rociar la serpiente con agua justo antes de que mude de piel si ella te lo permite. Vigila la humedad del ambiente de la serpiente. Puedes obtener un aparato que mida la humedad de la jaula de la serpiente en una tienda de mascotas o tienda por departamento. Durante el proceso de muda de piel, la serpiente necesita una jaula cuyo porcentaje de humedad se encuentre entre el 50 y el 70 %. Si la humedad en la jaula de la serpiente está debajo de este nivel, hay varios pasos que puedes seguir para mejorarla.  Añade un plato grande de agua a la jaula. Cubre la parte superior de la jaula. Si la parte superior de la jaula tiene una malla, puedes cubrir la mitad de la parte superior de manera segura para incrementar la humedad. Usa sustrato de corteza de orquídea, que hace referencia al material de cama que forra la parte inferior de la jaula. El sustrato de corteza de orquídea...

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Conheça os modos como a cobra assinala a proximidade da ecdise. Crie uma câmara de ecdise. Borrife o interior do viveiro com água morna. Monitore a umidade no viveiro.


Debes comprar filetes que tengan piel, ya que tienen un mejor sabor y el pescado no se deshace cuando lo cocinas. Busca filetes que tengan piel de color rosado metálico y la carne firme. Necesitarás de 110 a 150 g (¼ a 1/3 lb) de pescado por persona. La temperatura alta ayudará a asar los filetes rápidamente para que tengan una textura húmeda y para poder desmenuzarlos fácilmente. Al hornear los filetes encima del limón, ayudarás a que se mantengan húmedos. Primero, echa un poco de aceite en una bandeja que tenga un borde. Luego corta un limón en rodajas finas y colócalas en la bandeja para horno. Un filete será lo suficientemente pequeño como para colocarlo sobre dos rodajas de limón, aunque si son muy grandes, entonces necesitarás tres. Pon el filete con la parte de la piel mirando hacia abajo. Echa sal y pimiento sobre cada filete. También puedes agregar pimiento de cayena, ajo en polvo, tomillo y cualquier otra hierba que quieras. Coloca la bandeja en el horno cuando haya terminado de precalentarse. Hornea los filetes de pargo colorado durante 15 minutos o hasta que la carne deje de lucir traslúcida. Cuando esté lista, se tornará opaca y podrás desmenuzarla fácilmente con un tenedor. Puedes aderezar los filetes con una salsa de mantequilla que les dará un delicioso sabor. La salsa es fácil de preparar y mejorará el sabor del plato. Mientras horneas el pescado, derrite los ingredientes a continuación en una sartén:  2 cucharadas de mantequilla ¼ cucharadita de paprika 1 cucharada de romero picado Sal y pimienta al gusto Una cucharadita de cáscara de limón rallada Coloca cada filete en un plato, sobre 2 rodajas de limón. Echa un poco de la mantequilla derretida sobre cada filete.

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Escolha filés frescos pargo vermelho. Preaqueça o forno a 240 ºC. Coloque fatias de limão nas bordas de uma assadeira. Coloque um filé no topo de cada par de fatias. Tempere os filés. Asse os filés. Faça um molho. Sirva os filés com o molho.


Debes comprar o cortar la leña al menos seis meses antes de cuando planeas quemarla. Para conseguir mejores resultados, debes hacerlo incluso antes para darle más tiempo de secado al aire. Si es posible, debes recoger la madera con un año de anticipación para garantizar una curación profunda.  El clima puede afectar los tiempos de secado. Debes dejar la leña más tiempo si vives en un área particularmente húmeda. Además, vas a necesitar más tiempo para especies más densas (como el olmo y el roble). A menos que hayas comprado leña cortada, debes escoger un área abierta al aire libre para cortar y dividir la madera por tu cuenta. Asegúrate de que el área sea lo suficientemente abierta como para que puedas manejar una sierra o un hacha sin la interferencia de ninguna obstrucción. Debes optar por un terreno nivelado en lugar de uno irregular para garantizar un mejor equilibrio mientras trabajas. Mantén a las personas y las mascotas alejadas del área de trabajo. Una vez que comiences a cortar y dividir la leña, debes mirar detrás de ti con frecuencia para asegurarte de que nadie se acerque. Primero, debes medir las dimensiones de la chimenea, el horno o cualquier otra área donde planeas a quemar la leña. Luego, resta 8 cm (3 pulgadas) de la longitud o el ancho, con base en la forma en que la madera debe insertarse en dicho espacio. Utiliza esta cifra para medir y marcar dónde vas a cortar cada tronco completo. Debes dividir la madera en rebanadas de igual longitud con una sierra o un hacha.  Dado que la madera se encoge a medida que se seca, algunas personas prefieren cortar rebanadas más grandes de lo necesario. Si eres principiante, debes ser precavido y cortar piezas más pequeñas hasta que te familiarices con la cantidad de contracción que puedes anticipar. Si vives en un área con un clima húmedo, debes cortar rebanadas aún más pequeñas para que se sequen más rápido.  Al cortar longitudes uniformes de madera, facilitas su apilamiento. Ubica el tajo de corte sobre un terreno llano. Coloca una rebanada en la parte...

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Primeiro junte a madeira. Escolha um local seguro para trabalhar. Corte os troncos inteiros em toras uniformes. Parta a tora no meio.


Debes comprar tu bolígrafo blanqueador en una farmacia y probablemente cueste unos 20 a 30 dólares. Gira tu bolígrafo blanqueador contra las agujas del reloj para sacar un poco de gel. Usa la punta del bolígrafo para pintar tus dientes con gel. Evita comer o beber cualquier cosa por unos 30 a 45 minutos. Debes ver una diferencia notable después de dos a cuatro semanas. Aunque los bolígrafos no blanquean efectivamente entre los dientes, matarán las bacterias de la boca y refrescarán tu aliento.

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Escove os dentes e passe o fio dental. Abra a tampa da caneta. De frente para um espelho, abra seu maior sorriso. Deixe a boca aberta por cerca de 30 minutos, para o gel fazer efeito. Repita o processo até três vezes por dia.


Debes concentrarte en mantener tu área de trabajo limpia y ordenada. Tener un espacio de trabajo limpio les demostrará a los demás que puedes ser ordenado en el trabajo y te verás profesional.  Si tienes un escritorio en tu oficina en el trabajo, debes asegurarte de que se mantenga limpio y ordenado. Puedes limpiarlo una vez por semana o al mes para botar cualquier papel, nota o artículo de oficina que ya no necesites. Si tienes un casillero en tu trabajo, debes mantenerlo limpio y botar lo que no necesites para que no se llene de basura. Podrías limpiarlo una vez al mes para botar cualquier artículo que ya no sea necesario ni uses. con frecuencia. Si tienes un vehículo, debes adquirir el hábito de limpiarlo bien una vez por semana o una vez al mes. Debes limpiar el exterior e interior de tu auto para que se vea limpio y ordenado.  Ve a tu auto y elimina cualquier caja o papel. También debes barrer el interior del auto para sacar cualquier polvo o suciedad. Tal vez tengas que sacar los tapetes alfombrados del auto y limpiarlos con un profesional si se ven sucios o si no huelen bien. También debes llevar tu auto a un establecimiento de lavado de autos y limpiarlo bien con agua y jabón. Asegúrate de secarlo y lustrarlo ben para que se vea brillante y limpio. Dependiendo de tu presupuesto, puedes gastar bastante dinero en un establecimiento de lavado profesional de autos de vez en cuando para mantener tu auto más limpio. También debes mantener una buena higiene en el trabajo y cuando estés en movimiento para que te veas limpio y ordenado. Asegúrate de lavarte las manos antes y después de comer, así como cada vez que vayas al baño. Asimismo, debes lavarte las manos después de usar un servicio público, como el bus o el tren. Además, debes mantener una apariencia limpia y lucir bien arreglado. Por ejemplo, si comes algo que contiene ajo en el almuerzo, luego tienes que lavarte los dientes para refrescar tu aliento. Si haces ejercicios a la hora del almuerzo, debes ducharte para que estés fresco y limpio cuando...

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Mantenha a área de trabalho limpa. Lave o carro Tenha uma boa higiene ao longo do dia. Mantenha a limpeza nas viagens.


Debes conocer los factores detonantes de tu ser querido para identificar una situación potencialmente abrumadora y suspenderla antes de que el estrés alcance el límite. Considera la posibilidad de mantener un registro de los factores detonantes de las crisis para prevenir una en el futuro. Por ejemplo, la visita a un restaurante puede resultar muy caótico para un niño autista. A veces, basta con sacarlo al aire libre durante unos minutos para ayudarlo a relajarse. Las crisis son el resultado de la acumulación de estrés en las personas autistas y el mejor tratamiento es la prevención. Algunos métodos para detectar cuándo está por ocurrir una crisis son los siguientes:  experimentar frustración recibir demasiadas instrucciones verbales a la vez presenciar una injusticia recibir estímulos dolorosos o abrumadores experimentar cambios en las rutinas no lograr comprender o comunicarse de manera efectiva Es probable que tu ser querido no se dé cuenta de todo el estrés que está acumulando o no pueda comunicártelo. Debes eliminar los factores estresantes y preguntarle qué es lo que le molesta.  Debes llevarla al aire libre para que tome un descanso. Debes alejarlo de las multitudes u otros factores estresantes. Evita imponerle exigencias. Si otras personas lo hacen, debes pedirles que le den un descanso. Es común escuchar que las necesidades de las personas autistas son exageradas u onerosas, por lo que, si te piden que cambies algo, es probable que en verdad les produzca dolor o aflicción. No la prives de sus necesidades. Incluso si no utiliza palabras amables ni te lo pide por favor, debes suponer que es urgente. Puedes enseñarle a que realice sus peticiones de manera adecuada cuando no se encuentre a punto de estallar en llanto. Trata de sacarla al aire libre, o guíala hacia su área asignada. Esto le dará la oportunidad de relajarse en un lugar en el que no esté rodeada de personas ni estímulos. Nunca le grites ni culpes a una persona autista si experimenta una crisis. A menudo, estas personas se sienten...

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Aprenda a enxergar os padrões de comportamento durante crises. Aprenda a identificar os sinais de uma crise. Interfira quando for necessário. Faça as acomodações que a pessoa pedir imediatamente. Leve a pessoa a um lugar mais calmo. Seja calmo, paciente e compreensivo. Incentive a pessoa a adotar comportamentos de autoestimulação em lugares seguros. Tente descobrir o que causou a crise quando a pessoa se acalmar.


Debes consumir alimentos que sean ricos en fibra dietética (por ejemplo, verduras, avena y productos de pan hechos con granos integrales). Como parte del proceso digestivo, la fibra se utiliza para eliminar grasas, toxinas y otros productos de desecho del cuerpo. Si consumes más fibra, obtendrás una digestión más eficiente, lo que puede ayudarte a metabolizar más calorías y reducir el almacenamiento de grasa en el futuro.  Algunas fuentes excelentes de fibra dietética son el brócoli, las coles de Bruselas, las zanahorias, los plátanos y las frambuesas combinadas con cantidades moderadas de avena y pan de trigo integral.  Debes evitar los alimentos procesados y azucarados como los cereales para el desayuno y las galletas saladas (incluso si indican que están elaborados con granos integrales). Una parte sustancial de tu ingesta normal de alimentos debe incluir un alto contenido de proteínas. Debes escoger carnes magras (como el pollo asado sin piel, carne de res y pescado) y fuentes de proteínas que además contengan grasas saludables (como los huevos, las nueces y las legumbres). Cuando le administras proteínas a tu cuerpo, le permites desarrollar y mantener la masa muscular magra que quema calorías, lo que hace que te sientas más fuerte y con más energía (y además mejora tu apariencia general).  El adulto promedio necesita entre 50 y 70 g de proteína al día. La mayor parte de este elemento debe recibirlo de las fuentes de alimentos naturales.  Puedes tomar un suplemento proteico (como un batido o una barra) junto con tus comidas regulares si cumples con tus requisitos de proteínas. Los alimentos densos en calorías que no ofrecen ningún valor nutricional real son en gran parte los culpables de empeorar la celulitis. Debes rechazar las comidas rápidas, los productos que contienen azúcares procesados (por ejemplo, las golosinas, las gaseosas, las bebidas energizantes, etc.) y el exceso de carbohidratos (como el pan, la pasta y las papas). Debes ceñirte a los alimentos naturales integrales en porciones...

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Ingira mais fibras. Ingira muitas proteínas. Pare de comer porcaria. Mantenha-se hidratada.


Debes controlar el peso de tu tortuga durante la hibernación para saber si está perdiendo peso de forma saludable o si está muriéndose de hambre y corre peligro. Pesa ahora a tu tortuga acuática o terrestre para contar con un peso de referencia y sigue pesándola cada 2 o 3 semanas.  Usa la misma balanza antes y durante la hibernación. Usa una balanza digital para los animales que pesen menos de 2,5 kg (6 lb) para garantizar su exactitud. Antes de hacer ayunar a tu tortuga acuática o terrestre, debes darle una mayor cantidad de vitamina A, ya que la hibernación agota las reservas de esta vitamina. Al inicio del verano en EE.UU. (de 12 a 16 semanas antes de la hibernación), debes empezar a incluir alimentos ricos en vitamina A en la dieta de la tortuga. Puedes intercambiarlos por otros alimentos que tu tortuga suela comer. Algunas buenas fuentes de vitamina A incluyen a las siguientes:  Para las tortugas terrestres: zanahorias y calabacín Para las tortugas acuáticas (no carne): vegetales de hojas verdes como la col rizada, el brócoli, los brotes de mostaza, la col silvestre, los dientes de león, los vegetales anaranjados (como la alfalfa, el calabacín, las zanahorias y los camotes) y las frutas anaranjadas (como el melón y los duraznos) Para las tortugas acuáticas (carne): pescado y ratones bebés Si tu mascota ya consume mucha vitamina A, sigue alimentándola de la forma habitual Al final del verano en los EE.UU. (fines de julio o de 6 a 8 semanas antes de la hibernación), intercambia algunos de los alimentos habituales de tu tortuga por otros con un mayor contenido de fibra.  Las buenas fuentes de fibra para las tortugas acuáticas y terrestres incluyen a la alfalfa y el heno de hierba timotea, los cuales tienen un alto contenido de fibra. Si tu mascota normalmente consume una dieta rica en fibra, sigue alimentándola como lo haces normalmente. Muchas tortugas acuáticas y terrestres mueren debido a que sus dueños las hacen hibernar con alimentos no digeridos que aún se encuentran en su tracto digestivo. No trates...

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Pese-a. Durante o verão, alimente-a com uma dieta rica em vitamina A. Aumente a participação das fibras no cardápio. O animal deve jejuar por duas a seis semanas antes da hibernação. Hidrate a tartaruga. Diminua a temperatura antes da hibernação. Decida onde será a hibernação. Prepare o refrigerador, se necessário. Verifique a situação da tartaruga regularmente.


Debes cosecharlas máximo hasta 90 días después de la plantación para obtener el mejor sabor, pero puedes utilizarlas apenas surjan. Cada vez que quieras un poco de eneldo en una receta, corta las hojas con tijeras para jardinería, lo más cerca posible del tallo. Por lo general, el eneldo cultivado en el interior está listo para su cosecha después de 8 semanas. Si quieres cosechar las semillas del eneldo, deja que la planta florezca y luego espera unas cuantas semanas para darles tiempo a las cabezas de semillas de desarrollarse. Una vez que las hayas cortado, colócalas en bolsas de papel o plástico y déjalas secarse por unas semanas. Las semillas se desprenderán cuando estén listas para su uso. Las semillas secas de eneldo suelen utilizarse para preparar encurtidos y dar sabor a las sopas y guisos. Para conservar el sabor de las hojas de eneldo recién cortadas, dóblalas en un papel absorbente húmedo y luego colócalo en una bolsa de plástico. Para resultados óptimos, mete la bolsa en el cajón de verduras del refrigerador. También puedes poner las hojas frescas dentro de un recipiente hermético en el congelador. Así se mantendrán en buen estado hasta por 1 año. Las hierbas secas, incluso las semillas, se mantienen en buen estado casi de forma indefinida, aunque su sabor empezará a disiparse con el paso del tiempo. Algunas buenas opciones para guardar eneldo seco son las bolsas de plástico o los recipientes herméticos o los frascos con tapas bien ajustadas.

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Corte as folhas frescas conforme a necessidade durante a estação de crescimento. Tire as sementes de duas a três semanas após a florada. Guarde as folhas frescas na geladeira por até uma semana. Guarde as folhas ou as sementes desidratadas em um recipiente hermético.


Debes cumplir con los prerrequisitos del Régimen de Admisión de Migrantes Calificados de Hong Kong antes de que la solicitud pueda avanzar a las siguientes etapas del proceso. Es una buena idea revisar dichos prerrequisitos antes de completar una solicitud para asegurarte de que tu solicitud no sea en vano.  Los prerrequisitos están enumerados en las notas de guía para la solicitud. El Departamento de Inmigración recomienda que todos los solicitantes lean estas notas de guía en su totalidad antes de presentar una solicitud. Puedes descargarlas en https://www.immd.gov.hk/pdforms/id(e)982.pdf. Generalmente, debes ser un adulto mayor de 18 años con un documento de viaje válido en tu país de origen. También debes tener una buena situación financiera y buen carácter, según se evidencie en los registros de antecedentes penales y migratorios limpios junto con declaraciones de referencias. Siempre que cumplas con todos los prerrequisitos, también debes ganar suficientes puntos ya sea en la Prueba de Puntos Generales o una Prueba de Puntos según Logros. Estas pruebas están diseñadas para evaluar tu valor a la economía de Hong Kong.  La Prueba de Puntos Generales asigna puntos según edad, cualificaciones académicas o profesionales, experiencia laboral, dominio del idioma e historial familiar. Debes obtener un mínimo de 80 puntos de un máximo de 195 puntos.  La Prueba de Puntos según Logros es para personas con grandes logros mundiales. O consigues un máximo de 195 puntos en esta prueba o no obtienes ninguno. Esta prueba es principalmente para personas que hayan recibido un premio de reconocimiento nacional o mundial (tal como una medalla olímpica o un premio Nobel) o que hayan contribuido significativamente al crecimiento y desarrollo en su campo (según se demuestre en publicaciones, premios por logros, etc.). El formulario de solicitud requiere información detallada sobre tu historial personal y educativo, historial de residencia y situación financiera. Necesitarás documentación sustentadora para toda la información...

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Satisfaça os pré-requisitos do esquema. Passe no teste. Preencha o formulário ID 981. Faça cópias dos seus documentos de respaldo. Envie a solicitação e os documentos para o Departamento de Imigração. Receba uma notificação da decisão. Faça uma entrevista em Hong Kong. Busque seu visto e permissão de entrada.


Debes dar las gracias poco después de un evento, regalo, favor, u otra acción por la que estás agradecido.  La etiqueta sugiere que debes esperar hasta tres días para enviar una carta de agradecimiento.  Sin embargo, si te tardas más tiempo, recuerda que más vale tarde que nunca. Si deseas redactar una carta formal, debes utilizar un formato de escritura profesional e imprimir la carta en papel de calidad. Si deseas redactar una carta más informal a alguien que conoces bien, escríbela a mano de manera clara y legible.  Puedes configurar el formato tú mismo o utilizar una plantilla para cartas integrada en un procesador de textos. Si configuras tu propio formato para una carta formal, empieza por introducir la fecha en la esquina superior izquierda. Deja una línea y luego escribe el nombre completo y la dirección de la persona a la que le estás escribiendo. Deja otra línea y escribe el saludo. Si utilizas tu propio formato para una carta más personal, coloca la fecha y debajo de esta, un saludo informal pero respetuoso. Si deseas enviarle una carta a un socio de negocios o a una persona que no conoces bien, debes incluir el título de la persona en el saludo. Si se trata de alguien que conoces bien, puedes colocar un saludo más personal, como "Estimado Jeff" o "Estimada Bridget".   Debes dirigirte a los doctores, profesores, funcionarios del gobierno y miembros del servicio militar con su respectivo título, y debes escribirlo en su totalidad, es decir, "Estimado doctor Johnson" o "Estimado sargento Jones". Si la persona no tiene un título más formal, utiliza la abreviatura "Sr." para los varones, y "Sra. o Srta." para las mujeres (si no sabes qué título utilizar en el caso de las mujeres, opta por colocar su nombre completo; por ejemplo, "Estimada Jane Smith"). Al redactar una carta formal, debes informarle respetuosamente al destinatario la razón por la que le estás escribiendo. Si estás redactando una carta de agradecimiento, podrías escribir lo siguiente: "Me dirijo a usted para agradecerle por su generosa...

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Não demore. Use o formato de carta adequado. Insira a saudação. Declare qual a razão de escrever a carta. Dê alguns detalhes sobre o porquê de seu agradecimento e como a contribuição da pessoa será utilizada. Conclua a carta. Despeça-se. Revise sua carta.


Debes darte cuenta de que este paso viene después de pedirle disculpas. No solo debes perdonar a un amigo con el que quieres seguir manteniendo una amistad, sino que debes perdonarlo aunque no te pida disculpas. Si ambos no pueden solucionar un problema por completo, es posible que aun así puedan mantener una buena amistad.  Debes saber que hay oportunidades de aprendizaje y desarrollo para ambos en su amistad. Respetarse el uno al otro puede ayudarles a encontrar el lado positivo de la relación que tenían y esa relación los hará desarrollarse. Si te comprometes a reunirte con él, hazlo realizando planes específicos. Hablen sobre los días o las noches en las que tengan tiempo libre la próxima semana y al menos fijen un día y hora para reunirse.    Si ese día llega y no tienes tanto tiempo como esperabas, aun así acude al compromiso. Trata de no volver a programar otra reunión. En vez de almorzar, vayan a tomar un café. Si no puedes reunirte con él, establece planes específicos de nuevo.  ¡Si tu amigo te invita, ve! No hay una manera más rápida de abandonar una amistad que rechazar constantemente las oportunidades de pasar tiempo juntos. Debes saber que aunque una amistad se reavive, en especial después de un periodo de tiempo largo, es probable que no se sienta exactamente como antes. Aunque les sea más difícil compartir sus vidas, aun así pueden valorar su amistad. Tal vez solo tengan que aceptar el hecho de que no pasarán tanto tiempo juntos como les gustaría. Debes saber que tus esperanzas o expectativas de volver a comunicarte con un amigo pueden ser diferentes a sus expectativas, aunque esté dispuesto a reunirse contigo. Si se reúnen, pero es poco probable que reaviven su amistad, márchate sabiendo que ambos todavía se respetan lo suficiente para comunicarse el uno con el otro de nuevo en el futuro. Mientras tanto, no te estreses por una situación que está fuera de tu control. No todas las amistades permanecen iguales. Es más, ninguna amistad nunca será perfecta. Lo más importante es que el contexto de...

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Perdoe. Levem os planos a cabo. Dê espaço ao seu amigo. Descubra se manter a amizade é uma opção. Saiba que nem toda amizade é igual e que nem toda amizade permanece a mesma para sempre.


Debes decirte a ti mismo que amas la vida y que estás disfrutando el viaje que tomas. Aunque el camino sea accidentado, estás tratando de sortear las partes difíciles. Aún estás aquí para decirles a los demás que superaste los problemas para llegar al lugar en el que estás hoy. Sigue avanzando y no te concentres en cuán difícil puede ser la vida. Piensa en las maneras en que superaste los desafíos y te convertiste en una mejor persona por ellos. Por ejemplo, si estás molesto porque te despidieron, piensa en la oportunidad que tienes de pasar tiempo valioso con tus hijos. Sin importar el tamaño del logro, mantén un registro del progreso que estás haciendo. Recuerda los logros que te permitieron llegar tan lejos y permite que el éxito pasado te impulse hacia adelante. Puede ayudar escribir tus logros. Luego puedes comparar tus nuevos logros con los antiguos para reconocer cuán lejos has llegado. Asegúrate de que los demás te traten con el respeto que te mereces. No dejes que te traten irrespetuosamente o que hablen mal de ti. Defiéndete de la misma manera en que defenderías a un buen amigo al que están tratando de manera irrespetuosa. No te menosprecies, sobre todo en frente de las demás personas. Si las personas te escuchan hablar mal de ti mismo, pueden pensar que es una manera aceptable de tratarte. Busca casos en los que necesites respaldo y trata de dártelo a ti mismo. Date unas palmadas en la espalda cuando hayas hecho algo bien. Trátate benévolamente cuando estés aprendiendo algo nuevo y necesites ánimo para seguir adelante. Este es un buen momento para repetir el mantra o adaptar el mantra a una nueva situación. Si aprendes a estar contento a solas, puedes terminar sintiéndote más tranquilo contigo mismo. En las situaciones incómodas, las cuales pueden haber hecho que te sientas solo o avergonzado previamente, estarás más propenso a estar tranquilo.  Si estás a solas, no tomes el teléfono para empezar a enviar mensajes de texto. En cambio, presta atención a tu entorno. Haz una simple actividad como...

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Assuma seu amor pela vida. Pense no lado positivo dos desafios. Meça seu progresso. Defenda-se. Apoie-se. Aprenda a se sentir bem quando sozinho. Aprenda uma nova habilidade. Tenha um diário da gratidão. Mime-se. Encontre razões para rir. Cuide-se.


Debes dejar a tu nueva rata a solas en su jaula los primeros días que la tengas. Esto la ayudará a sentirse cómoda con su nuevo entorno sin el estrés adicional de interactuar contigo.  Si consigues una rata que han sostenido desde el nacimiento, podrás desarrollar un vínculo con ella en las primeras semanas o días. Esta deberá tomar las golosinas de tu mano luego de los primeros días y será muy fácil de sostener. Las ratas de las tiendas de mascotas suelen estar en esta categoría. Las ratas no socializadas suelen temerles por completo a las personas y por lo general son muy difíciles de sostener o incluso tocar. Estas podrían gritar por miedo cuando trates de tocarlas. Estas ratas no son para principiantes y se requiere mucha paciencia y experiencia para socializarlas. Las ratas que se venden como alimento de serpiente suelen ser no socializadas. Debes dejar que la rata se adapte a su jaula a solas, pero tampoco debe estar totalmente aislada. Debes exponerla a cierta actividad, pero debe estar lejos de los aparatos ruidosos u otros ruidos fuertes. Por lo general, un rincón tranquilo de una sala es un buen lugar en donde dejarla.  Es más, tener una conversación telefónica larga mientras estás en la misma habitación que ella es una manera grandiosa de hacer que se sienta cómoda con tu voz. Sin embargo, habla con normalidad y no grites, ya que esto la asustaría. La mayoría de las ratas se asustan fácilmente con los ruidos de crujido y triturado, y los zumbidos electrónicos, por lo que debes mantenerlas alejadas de ellos al domesticarlas. Dale el tiempo que necesite para aprender a confiar en ti y acercarse por propia voluntad. Recuerda que el periodo y los métodos de domesticación que funcionen variarán según la rata, así que no te frustres. No sostengas a una rata con rapidez antes de que se acostumbre a su nuevo hogar. Ella podría morderte por miedo y empezar a desconfiar de ti.

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Deixe-o passar algum tempo sozinho. Deixe a gaiola numa área de circulação moderada de pessoas. Seja paciente.


Debes dejar un espacio de 2,5 cm (1 pulgada) aproximadamente en la parte superior del contenedor. Agrega suficiente agua para humedecer en gran medida la tierra, pero no lo hagas mucho, ya que no querrás que se empape demasiado. Aun si planificas plantar el tulsi en un área en el exterior, lo mejor es empezar a cultivarlo en el interior antes de transferirlo a un lecho de cultivo afuera. Debido a que las semillas de esta planta son muy pequeñas, espárcelas simplemente sobre la tierra. Luego, presiónalas con cuidado hacia abajo usando los dedos o un compactador pequeño. Empezarán a crecer en una o dos semanas aproximadamente. Debido a que las semillas son muy delicadas, intenta usar una botella en espray para humedecer ligeramente la superficie de la tierra. Si vas a verter agua en la maceta, hazlo con mucha lentitud y cuidadosamente para que no perturbes las semillas. Cubrir la parte superior de la maceta con un envoltorio de plástico ayudará a sellar la humedad. No obstante, deberás seguir revisando la tierra y añadir más agua si es necesario. El tulsi requerirá entre 6 y 8 horas de luz solar al día y una temperatura de al menos 21 °C (70 °F). Coloca la maceta en un área donde pueda recibir gran cantidad de luz solar indirecta. Ten cuidado de no dejar la planta cerca de ventanas o puertas abiertas si la temperatura disminuye por la noche.

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Encha um vaso de flores com solo de alta qualidade e regue-o completamente. Plante as sementes a 70 mm do solo. Mantenha o solo úmido até que as sementes germinem. Coloque o manjericão-santo perto de uma janela quente e ensolarada.