Los baño pequeños tienden a tener limitado el espacio del suelo, pero ¿qué hay de las áreas que no se usan encima del inodoro o junto a las ventanas? Si tu baño tiene un sitio en la pared que no se está usando, piensa en instalar algunas estanterías firmes dónde puedas almacenar las toallas, los champús  y los jabones extras, o pequeñas decoraciones.  Asegúrate de colocar las estanterías por encima de la altura de la cabeza, no quieres estar golpeándote la frente cada vez que sales de la ducha. Si tienes una esquina libre, elige una estantería esquinera para maximizar aún más el espacio.     Si tu cuarto de baño parece demasiado pequeño para las estanterías, instala en su lugar algunos colgadores. Elige un estilo que combine con la decoración de tu cuarto de baño y cuelga tres o cuatro en hilera en la pared. Úsalos para colgar tus toallas, tu esponja, el cepillo para el cuerpo o cualquier útil de aseo. La ducha por si sola puede ser un sitio de almacén y un lugar para decorar. Cuelga un bonito estante metálico para la ducha, ponlo encima de ella y guarda allí tu champú y el acondicionador. También puedes pensar en instalar una estantería resistente al agua dentro de la ducha para guardar estas cosas. Si tienes un armario debajo del lavabo, no hay necesidad de tener un parador extra en la otra esquina del baño. Elimina las mesas decorativas, las cesta de la ropa sucia (en su lugar puedes ponerlas en tu dormitorio) y cualquier otro mueble que se apoye en el suelo del cuarto de baño. Te sorprenderás del espacio libre que deja incluso un mueble pequeño.   Si realmente tienes que mantener un aparador o un mueble pequeño en el baño, procura maximizar el espacio creando un segundo nivel de uso. Por ejemplo, un pequeño aparador puede tener un doble uso si cuelgas un espejo en la pared encima de él.     Si tienes una cesta para la ropa sucia muy grande y prefieres dejarla en el baño, piensa conseguir en su lugar una bolsa de tela para la ropa sucia. Estas ocupan mucho menos espacio que las cestas grandes.    Si estás...

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Fixe prateleiras funcionais nas paredes. Considere a compra de um chuveiro “manda chuva”, ou um chuveiro de mangueira. Remova os móveis espaçosos e desnecessários. Troque os acessórios de banho grandes por acessórios menores.


Los baños de avena son perfectos para reducir los síntomas incómodos de las condiciones cutáneas como el eczema y la psoriasis, además de las infecciones a causa de la hiedra venenosa, el roble y el zumaque. El poder de la avena elimina la picazón, reduce el enrojecimiento y la hinchazón y forma una capa protectora en la superficie de la piel. Sumérgete en un baño de avena una a tres veces al día hasta que mejore tu condición. Los baños de avena no curan las condiciones crónicas de la piel, solo alivian los síntomas de forma temporal. Uno o dos baños suaves de avena eliminarán el enrojecimiento y la irritación que causa la dermatitis del pañal en los bebés. Vierte un poco de avena finamente licuada o procesada en el agua tibia del baño (la mitad de lo que usarías para un adulto) mientras limpias a tu bebé. Luego seca la zona afectada con una toalla. El agua combinada con la avena es mucho más eficaz que los jabones y polvos comunes para tratar la dermatitis del pañal y puedes repetir este método de forma segura las veces que desees. Deja que se seque por completo la piel irritada y frota un poco de ungüento para sarpullido antes de ponerle a tu bebé un pañal fresco. Para las quemaduras de sol leves, un baño de avena especial puede hacer maravillas. Agrega un poco de leche en polvo, menta y aloe vera a la avena mientras llenas la bañera con agua. En conjunto, los ingredientes pueden aliviar el dolor a la vez que aceleran el proceso de curación de la zona dañada por el sol.  Darse un baño de avena con menta y aloe vera es una forma más fácil de aliviar todo el cuerpo quemado que aplicar cremas tópicas. Las quemaduras de sol graves siempre deben recibir atención médica. Si tu quemadura de sol está hinchada, decolorada y con ampollas, acude a un doctor de inmediato. Incluso las personas que no sufren de condiciones dermatológicas irritantes pueden beneficiarse de los baños de avena regulares. Al combinarla con aditivos como la sal marina, las flores de lavanda, el bicarbonato y los aceites esenciales, la avena...

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Acalme erupções cutâneas, coceira e irritação. Trate bebês com assaduras. Alivie queimaduras de sol. Hidrate e esfolie a pele.


Los bebés cuentan con requisitos diferentes para dormir y comer, lo que depende de su edad. Si aprendes sobre los ciclos de sueño de los bebés, esto puede ser de utilidad para hacer dormir a tu bebé con más eficacia sin tener que darle de lactar.  En general, los bebés no necesitan comer durante la noche luego de alcanzar un peso de 5 kg (11 lb).  Los bebés recién nacidos necesitan comer con más frecuencia y suelen dormir hasta por 3 horas entre cada comida. Esto significa que podrías tener que despertar a tu bebé para alimentarlo hasta que tenga una edad o un peso suficientes como para dormir sin comer. Entre el segundo y el tercer mes, y según su peso, es probable que tu bebé requiera una alimentación adicional en la noche. La mayoría de los bebés de 2 a 3 meses de edad requieren alimentarse 1 o 2 veces durante la noche. Ellos suelen necesitar alimentarse cada 5 o 6 horas.  Luego de 4 meses, la mayoría de los bebés saludables no tendrán una necesidad metabólica de alimentarse durante la noche y, con frecuencia, podrán dormir 7 u 8 horas sin tener que alimentarse.  Conversa con el doctor si tienes alguna duda sobre lo que puede ser viable. Aproximadamente a los 3 meses, aliméntalo menos veces durante las noches. Básicamente, esto puede ser de utilidad para reforzar el hecho de que se duerma sin tener que darle de lactar. Si tu bebé llora, deja que se mueva para observar si vuelve a dormirse o dale un chupón, lo cual podría tranquilizarlo y hacer que vuelva a dormirse sin tener que alimentarlo. Si le das un poco de leche a tu bebé antes de irte a dormir, esto podría evitar que se despierte en la noche. Despiértalo y deja que tome unos sorbos, incluso si está demasiado cansado como para beber.  Los sorbos adicionales podrían brindar el beneficio adicional de permitirte dormir un poco más.  Ten en cuenta que esta táctica puede resultar contraproducente al estimular a tu bebé para que se despierte con más frecuencia. Si esto ocurre, deja de saciarlo con leche a tu hora de dormir y dale un poco más en su última...

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Entenda o ciclo de sono do bebê. Elimine as mamadas noturnas. Dê de mamar ao bebê antes de ir dormir. Estique o tempo entre uma mamada e outra. Diminua as mamadas noturnas. Aumente as mamadas durante o dia. Dê chupeta. Dê atenção ao bebe de madrugada apenas quando for necessário. Evite dormir junto com o bebê.


Los beneficios de ser seguro de ti mismo son casi infinitos (como mayor felicidad en la vida, eliminación de la ansiedad, reducción de los niveles de estrés y mayor autoestima). Las personas que están alrededor de una persona segura de sí misma también cosecharán los beneficios, pues sus interacciones con esta serán más relajadas, cómodas y agradables, y podrán confiar más en ella y respetarla más. Todo lo demás no cambiará, si se trata de escoger entre una persona segura de sí misma y una que está ansiosa todo el tiempo, la mayoría de las mujeres preferirán estar con un hombre que tenga seguridad.  Muestra seguridad exhibiendo una buena postura (párate derecho, sonríe, haz contacto visual, ocupa más espacio, no te muevas nerviosamente y adopta una postura abierta). Es decir, no cruces los brazos ni las piernas).  Recuerda qué es lo que te hace especial. De hecho, tienes muchas habilidades, talentos y aspectos positivos. Haz una lista de estas cosas para que te sirva de referencia y mírala de vez en cuando como un recordatorio. Si empiezas a pensar negativamente de ti mismo, trata de darte una charla motivacional. "¿Qué importa si no tienes los abdominales definidos? Tienes una buena calificación en Matemáticas, tienes una sonrisa agradable, eres divertido, acabas de conseguir un trabajo como salvavidas durante el verano, tienes muy buenos amigos y eres un excelente jugador de béisbol. ¡Tienes muchas cosas a tu favor!". A las chicas les gustan los chicos que puedan contarles historias interesantes acerca de cosas que han hecho y han visto, y muchas disfrutarán de experimentar esas experiencias contigo. Al hacer muchas cosas te enriquecerás como persona, adquirirás habilidades nuevas e información, y sabrás qué tipos de cosas te gustan y qué tipos no. Prueba comidas nuevas, deportes nuevos, artesanías (como carpintería y soldadura), programación, costura o cualquier cosa que despierte tu interés. No te dejes influenciar por la idea de que ciertos pasatiempos son solo para niñas o niños. La idea de que algunas...

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Seja confiante Tenha espírito aventureiro. Tenha senso de humor. Seja generoso. Seja um homem honesto, ético e autêntico.


Los bikinis vienen en muchos colores, estampados, estilos y cortes diferentes que favorezcan tu cuerpo de manera diferente. Si no te sientes cómodo con un ajuste determinado, no tengas miedo de pedirle al empleado de una tienda que te ayude a encontrar el tamaño y el estilo adecuados para tu tipo de cuerpo. Procura no concentrarte en el tamaño de la etiqueta, ya que las tallas pueden diferir de una marca a otra y de un estilo a otro. Ten en cuenta que la combinación de sujetadores y piezas inferiores puede ayudarte a encontrar la mejor apariencia. El cuerpo de cada mujer es diferente, lo que significa que tienes que descubrir lo tu cuerpo necesita de un traje de baño para que luzca lo mejor posible. La clave para lucir genial en un bikini es buscar un sujetador que tenga soporte y te favorezca. Puedes seguir algunos de los siguientes consejos:  Si tienes la parte superior del cuerpo pequeña, puedes probar con sujetadores acolchados o con aros para resaltarte el busto. También debes buscar tirantes que se ajusten alrededor de la espalda y los hombros para que puedas acomodar el sujetador de forma adecuada. También es recomendable que utilices sujetadores con volantes, camisetas para triatlones o sujetadores tipo banda.  Si tienes la parte superior del cuerpo más grande y necesitas soporte adicional, asegúrate de buscar sujetadores que cuenten con aros y tirantes anchos. Estos elementos caben más cómodamente que los tirantes finos. Las camisetas con cuello halter pueden favorecerte, ya que resaltan el escote. Debes mantenerte lejos de las camisetas para triatlones y los sujetadores tipo banda.  Si tienes hombros más anchos, trata de equilibrar tu apariencia concentrándote en la pieza inferior y manteniendo el sujetador sutil. Puedes utilizar colores brillantes, estampados divertidos y adornos en la pieza inferior de tu bikini, y buscar un sujetador con tirantes más anchos. Por fortuna, esta pieza del bikini viene en muchos cortes y estilos diferentes que pueden ayudarte a presumir tu tipo de cuerpo único. Ya...

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Experimente diferentes modelos. Use um top adequado. Realce as pernas com as peças perfeitas. Crie curvas no corpo estreito. Escolha uma peça que cubra o corpo adequadamente.


Los bocadillos de unas 100 calorías te ayudarán a mantenerte despierto y te brindarán el sustento suficiente para combatir el cansancio. Cualquier alimento que contenga más de 100 calorías puede provocarte un bajón de energía después de comer, por lo que deberás optar por consumir 100 calorías saludables durante este tiempo. Las semillas de girasol suelen venderse en paquetes de 100 calorías y pueden mantenerte con energía. Abastécete con unos cuantos paquetes de estas semillas y cómelas según sea necesario mientras conduces. Una sola taza de café contiene unos 75 mg de cafeína. Esto es suficiente para permanecer despierto mientras conduces y mantenerte alerta. Bebe una taza de café si comienzas a sentir cansancio. De esta manera, tendrás un golpe de energía adicional que te mantendrá activo. Presta atención a las estaciones de combustible y cafeterías a lo largo de la carretera. Cuando te sientas cansado, estaciónate en uno de estos lugares y bebe una taza de café. Esto mantendrá tu boca ocupada, lo que te ayudará a concentrarte y no dormirte. Lleva un par de paquetes de chicle para un viaje largo y, si comienzas a sentirte somnoliento, mastica uno. Asegúrate de que llevar un chicle sin azúcar. Los chicles azucarados pueden producir un bajón de azúcar, lo que te hará sentir más cansancio que antes. Si necesitas estacionarte y comer, opta por porciones pequeñas. Las comidas grandes y pesadas pueden darte un bajón de energía y provocarte cansancio. Por esa razón, opta por porciones pequeñas y comidas de menor tamaño cada vez que te estaciones, y alimentos ligeros durante el camino. Varias comidas pequeñas te brindarán más energía que una o dos comidas grandes.  Por ejemplo, cómete la mitad de un sándwich en una parada y, cuando vuelvas a tener hambre, estaciónate y cómete la otra mitad. No olvides consumir alimentos que te brinden energía tales como las frutas, las verduras, los granos enteros y las proteínas magras.

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Consuma alimentos com 100 calorias. Beba cafeína. Masque chiclete. Cuidado com o tamanho das porções.


Los bocaditos, aperitivos y comida para picar son esenciales para una fiesta. Esto se debe a que son fáciles de pinchar entre actividades y conversaciones. Comer una comida completa tiende a llenarte la boca durante demasiado tiempo, dificultando la interacción con la gente. Ni siquiera tienes que tener comida "verdadera" con tal de que tengas bastantes bocaditos buenos. Una buena opción pueden ser galletas de soda y queso, pequeños recipientes individuales con salsas en capas y wraps o enrollados rellenos. No olvides los clásicos por excelencia, como papas fritas de bolsa y vegetales con salsas. Si tu fiesta coincide con la hora de alguna comida, debes asegurarte de ofrecer también alimentos que sean un poco más sustanciosos. Alguien que tenga demasiada hambre puede abalanzarse sobre los bocaditos y dejar a los demás invitados sin nada que comer. Debes planear con anticipación y ofrecer algo que sea fácil y rápido de preparar y que no cueste mucho. Por ejemplo, una barra de burritos es muy rápida de organizar y muy barata. También satisface fácilmente muchos gustos y restricciones alimentarias diferentes. A todos les encanta el postre. Incluso si tus otras comidas estuvieron deficientes, tener un postre fantástico puede asegurar que la gente se vaya con una muy buena impresión de tu reunión. Por supuesto, puedes simplemente comprar un postre de una tienda local (derrocha un poco y compra algo sofisticado), pero también puedes preparar uno. ¿Sabías que puedes preparar un pastel de queso bastante impresionante en tu licuadora con solo leche, azúcar, queso crema y una mezcla preparada para repostería? Viértelo en una masa comprada y decóralo con frutos del bosque frescos para sorprender a tus invitados con tu esfuerzo mínimo. Al planificar la comida, intenta pensar en cómo vas a prepararla toda. Debes darte bastante tiempo para preparar la comida de forma que no te quedes en la cocina mientras tus invitados estén afuera. Intenta elegir comidas que puedas preparar la noche anterior o que puedan prepararse uno o...

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Comece com alguns aperitivos e tira-gostos. Pense em comidas mais substanciais. Sirva a sobremesa! Planeje o preparo da comida cautelosamente. Certifique-se de servir muitas bebidas. Ponha a comida à mesa.


Los brabucones que utiliza la agresión relaciones ganan mucho de su poder ignorando a una víctima o excluyéndola de un grupo social. Hacerle la “ley del hielo” a alguien es una forma de exclusión. Los bravucones también pueden reírse de esa persona o susurrar acerca de ella cuando esta puede verlos o escucharlos. Los bravucones que participan en la agresión relaciones puede actuar “frío y caliente” en sus relaciones, es decir, actuar amistosamente con una víctima un día y evitarla al día siguiente. Los bravucones por lo general etiquetan negativamente a sus víctimas o les ponen apodos. Insultarlas es una manera fácil para los bravucones de ganar un sentido de poner al señalar a un niño y hacerlo sentir diferente o inferior.  Etiquetas a un compañero con adjetivos negativos como “estúpido” o “feo” es una forma de insultar. Los insultos también pueden ser raciales o religiosos. Chismear acerca de los compañeros de clase y esparcir rumores acerca de toros son las dos tácticas favoritas de los bravucones que utilizan la agresión relacional. Estos bravucones pueden decir los secretos de otras personas en un intento de ganarse el favor de sus amigos o ganar un sentido de control sobre la persona cuya confianza ha sido traicionada. Es posible que también inventen rumores mezquinos para hacer quedar mal a los demás. Los bravucones que utilizan la agresión relacional por lo general no forman amistades genuinas. En su lugar, forman alianzas para manipular a los demás o mejorar su posición social. Algunos bravucones harán amigos estratégicamente mientras ignoran a otros. Es posible que también manipulen a sus “amigos” al amenazarlos con terminar su amistad o actuar amigablemente un minuto y rudamente el siguiente. El bullying cibernético es un tipo de bullying que sucede mediante medios electrónicos, como el Internet o los mensajes de texto. Los bravucones digitales pueden utilizar la tecnología para amenazar a una víctima, humillarla o avergonzarla, o manipularla a hacer algo.  Aunque no ocurra en persona, el bullying...

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Observe se as crianças excluem outras. Observe os xingamentos. Observe se a criança faz fofoca ou compartilha informações particulares. Esteja atento às amizades manipuladoras. Esteja alerta aos sinais de cyberbullying.


Los brotes de eccema pueden aparecer cuando la piel entra en contacto con los alérgenos. Por lo tanto, es importante que sepas a lo que eres alérgico y que evites los productos con ingredientes que te irritan la piel. Entre estos se pueden encontrar:  jabones o burbujas de baño, especialmente las que tienen perfumes o esencias artificiales perfumes productos cosméticos detergentes de lavandería (agregarle tiempo al ciclo de enjuague de tu máquina puede ayudarte con esto) algunas lociones Muchos artículos del hogar comunes (¡e incluso alimentos!) contienen sustancias que pueden resecar y dañar la piel. Evita entrar en contacto con este tipo de productos. Si no es posible, usa guantes de goma para protegerte la piel (especialmente si tienes eccema en las manos). Estas son algunas cosas que debes evitar:  Limpiadores de uso doméstico. Esmaltes de uñas. Gasolina. Aguarrás. Lana. Pelo de mascotas. Jugos de carnes y frutas. Las plantas, las joyas e incluso las lociones pueden irritar la piel sensible. Puedes evitar el empeoramiento de la resequedad de tu piel limitando tus baños a 10 o 15 minutos. La exposición al agua reseca la piel. Si es posible, no te duches un día a la semana para darle a tu piel un respiro. También debes usar agua tibia (no caliente).  Considera la posibilidad de instalar un suavizador de agua en tu casa (especialmente si tienes agua dura) para reducir más el efecto secante de tus duchas o baños. Sécate con palmaditas con una toalla suave y limpia después de bañarte. No te frotes la piel para secarte, pues solo te la irritarás. Algunos jabones, aunque estén hechos para usarse en la piel, pueden tener un efecto fuerte y secante. Utiliza un jabón específicamente diseñado para humectar la piel y úsalo con moderación. Evita los jabones con perfumes o colorantes artificiales, pues podrían aumentar las probabilidades de que tu piel reaccione mal.  Los jabones con desodorante o agentes antibacterianos tienen un mayor efecto secante en la piel. Por lo tanto, evítalos cuando sea posible. Solo usa...

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Evite produtos de higiene pessoal aos quais você é alérgico. Use luvas quando for manusear irritantes da pele. Tome banhos curtos. Use sabonetes leves. Use roupas de algodão folgadas. Controle os ácaros. Mantenha o nível de umidade da sua casa entre 45 e 55%. Evite alimentos que prejudicam sua pele.


Los bulldogs tienen poca capacidad de atención, por lo tanto, las sesiones de entrenamiento con tu bulldog no deben durar más de 5 a 10 minutos. Haz que las sesiones de entrenamiento sean positivas y alegres de tal modo no sienta que el entrenamiento es una tarea aburrida para él. Tratar de enseñar varias órdenes a la vez puede confundir a tu bulldog y es posible que no aprenda ninguna. En vez de eso, enfócate en una orden a la vez y practícala hasta que tu mascota la domine. Puede tomarle un tiempo aprender cada orden, así que sé paciente con él. Tu bulldog querrá complacerte, así que tómate tu tiempo con él mientras aprende.  Empieza con órdenes básicas, tales como “sentado”, “quieto” y “ven”. Los bulldogs pueden ser muy posesivos con la comida. Enséñale a tu bulldog las órdenes “déjalo” y “suéltalo”. Estas órdenes le enseñarán a dejar la comida para que no tengas que meter la mano en su boca y evitarás que posiblemente te muerda.  Considera inscribir a tu bulldog en un entrenamiento de obediencia para que pueda aprender las órdenes básicas. El entrenamiento de obediencia formal puede mantenerlo ocupado a nivel físico y mental. Los bulldogs tienen caras cortas, lo cual les dificulta la respiración. Entrenar a tu bulldog dentro de tu casa, en donde estará en una habitación con temperatura controlada y sin exposición al calor o humedad, lo ayudará a respirar con más facilidad. Además, dado que jadear puede provocar una gran cantidad de flema en las vías respiratorias de tu bulldog, asegúrate de que tenga suficiente agua para beber durante las sesiones de entrenamiento.

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Faça sessões curtas de treinamento. Ensine um comando por vez. Treine-o em locais fechados e dê água.


Los bullies virtuales suelen usar imágenes, actualizaciones de estado e información personal que encuentran en línea para acosar a sus blancos. Está bien compartir información de ti en línea, pero nunca reveles algo que no deseas que se entere todo el mundo. Aunque quieras tener una conversación seria y personal con un amigo, hazlo en persona, no por medio de tuits, de publicaciones de Facebook o de comentarios en Instagram.  Por ejemplo, no te tomes una foto explícita para publicarla en una página privada de Tumblr. La información escrita en un comentario de Facebook, en una publicación de Tumblr o en un comentario de Instagram pueden caer en las manos de un bully virtual. Trata de no mencionar información demasiado personal en línea. Si sientes que te marginan o que te molestan, puedes sentirte tentado a canalizar esos sentimientos negativos en bullying, a fin de tener una sensación de poder. Sin embargo, aunque seas el que lo haga, el bullying virtual es algo incorrecto. Tu comportamiento puede influir en las acciones de otras personas, así que aclara que no defiendes el bullying virtual dejando un buen ejemplo para los demás. Si tus amigos empiezan a molestar a alguien en línea o a través de mensajes de texto, no participes. Pídeles que se detengan y hazles saber que el bullying virtual tiene las mismas consecuencias peligrosas que el bullying en persona. El programa o la aplicación bloqueará los intentos de bullying e impedirá que tus hijos vean contenido inapropiado en línea. Si aún no lo tienes, entonces pide a tus padres que lo instalen. Si eres padre, entonces prosigue e instala programas de protección (o activa aplicaciones de privacidad) como medida de seguridad.

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Não compartilhe informações pessoais confidenciais pela internet. Não seja um cyberbully. Instale aplicativos de controle parental no celular e computador.


Los bálsamos labiales, especialmente los productos que contienen manteca de karité o varios aceites hidratantes, son excelentes para tratar los labios resecos. Aunque en general no tengas los labios resecos, el bálsamo labial puede hacer que tus labios sean aún más besables.  Evita los bálsamos labiales con esencias, sabores y/o colores artificiales, porque aunque pueden tener buen sabor, estos aditivos en realidad pueden resecar los labios. Algunas marcas comunes de bálsamos labiales naturales son: Burt's Bees, Carmex, Chapstick, C.O. Bigelow, Nivea, Softlips, EOS y Banana Boat. Justo antes de besar a tu pareja, aplícate un bálsamo labial a base de mentol. El mentol activa los receptores de frío del cuerpo y cuando hagas contacto con tu pareja, ambos sentirán sensaciones de cosquilleo en todo el cuerpo.  Para proteger los labios de los dañinos rayos ultravioleta cuando estás al aire libre, usa un protector labial con un factor de protección solar de 15 por lo menos. Puedes hacer un exfoliante para los labios a base de azúcar blanca o morena y agregarle un líquido. El aceite de oliva, el aceite de coco y la miel funcionan bien como aditivos para un exfoliante de azúcar.  Puedes aplicarte una capa abundante sobre los labios y frotarlo con círculos pequeños usando un cepillo de dientes para exfoliarlos más. Asegúrate de no frotar demasiado fuerte, ya que la única intención es eliminar la piel muerta de los labios, no dejarlos en carne viva. Las vitaminas B, C y los ácidos grasos omega 3 son muy saludables para la piel. Asegúrate de consumir una cantidad suficiente de estas vitaminas esenciales para mantener los labios carnosos y suaves.

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Passe hidratante labial várias vezes ao dia Use um esfoliante uma vez por semana Tenha uma dieta rica em frutas, vegetais e oleaginosas.


Los caballos requieren entre 18 y 56 litros (5 y 15 galones) de agua al día. Si es posible, asegúrate de que tu caballo tenga acceso al agua en todo momento. De lo contrario, asegúrate de darle agua por lo menos dos veces al día y espera unos minutos hasta termine de beber. Asegúrate de que el agua del abrevadero esté limpia y no se congele. Mantén el abrevadero limpio y enjuágalo con una manguera todos los días. Este tipo de carbohidratos (como el heno y el pasto) son esenciales para la dieta de un caballo. Los caballos consumen grandes cantidades de heno y pasto, ya que estos constituyen su principal fuente de alimento. De hecho, los caballos deben consumir entre 6 y 9 kg (15 y 20 libras) o el equivalente al 1 o 2 % de su peso corporal en heno todos los días, así que debes asegurarte de que tu caballo tenga siempre bastante heno para masticar. Asegúrate de que el heno que le das a tu caballo esté libre de moho y polvo. Los carbohidratos no estructurales, como la avena, el maíz y la cebada también son esenciales para la nutrición de tu caballo. Bríndale pequeñas cantidades de grano durante todo el día. Los caballos también pueden consumir 250 g (½ libra) de grano por cada 45 kg (100 libras) de su peso corporal todos los días. Dale de dos a tres raciones iguales de grano durante el día.  Asegúrate de medir las porciones que le das a tu caballo para asegurarte de que tengan la cantidad correcta.  Si el clima es cálido, dale grano a tu caballo durante las horas más frescas del día (por ejemplo, temprano en la mañana y tarde en la noche). Aunque tu caballo obtiene la mayor parte de sus calorías a partir del heno y el pasto, debes darle un poco de pienso enriquecido todos los días para ayudarle a cubrir los vacíos nutricionales. Las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales son parte importante de la nutrición de tu caballo pero no los necesita en grandes cantidades. Si crees que tu caballo no está recibiendo todas las vitaminas y minerales que necesita para su alimentación, puedes complementar su...

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Dê ao animal bastante água fresca e limpa. Forneça a seu cavalo bastantes carboidratos estruturais. Dê ao animal carboidratos não estruturais com moderação. Complete a dieta do animal com ração para fornecer proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Suplemente conforme a necessidade. Dê guloseimas com moderação.


Los cables que estén conectados a la lectora son bastante delicados así que primero quita este componente con mucho cuidado. Levántala lo suficiente como para alcanzar los cables y desconéctalos suavemente. (Son 2) La lectora de DVD puede ser actualizada mediante un complejo proceso de modificación, sin embargo, si Microsoft descubre que has realizado este tipo de acción, serás prohibido de por vida de utilizar el servicio de “Xbox Live”. Primero, levanta la sección blanca de plástico. Debajo de ella está el ventilador que puedes sacar fácilmente. Debes desconectar los dos cables antes de quitar el ventilador por completo. Es una tarea fácil alcanzar los controles del aro para hacerles modificaciones o reparaciones una vez que hayas abierto la caja a este punto. La placa madre también estará fácilmente visible y accesible.  Cuidadosamente, puedes levantarla de la caja plateada del centro o ponerla en su lugar. El acceso a la placa madre te permite arreglar el radiador (la causa más común del “Red Ring of Death” (Aro rojo de la muerte) mediante soldaduras o instalando nuevos tornillos. También te permite el acceso a modificaciones de “software” o “firmware” (microprogramas) piratas. Recuerda que estos son procesos muy complejos, aun para aquellos que tienen bastante experiencia, y puedes ser inhabilitado por Microsoft. A pesar que no está ubicado en la caja principal, también puedes abrir el disco duro para reemplazarlo por otro con mayor capacidad. Esto se hace destornillando todas las piezas, desconectando la unidad de almacenado y deslizándola fuera de su compartimento. En este punto, es fácilmente reemplazada por otra ya que los cables son cables estándar.

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Remova o drive de DVD gentilmente. Remova a ventoinha. Acesse ou remova a lâmpada do anel. Acesse ou remova a placa mãe. Modifique o HDD (disco rígido).


Los cables siempre están listos para hacerte tropezar, así que encárgate de ellos antes de mover tu precioso televisor. Quita el cable de corriente del muro sin olvidar todos los accesorios. Recuerda desconectar todos los cables de tu consola de videojuegos, reproductores de video y cualquier otro accesorio; lo más conveniente es ponerlos en el otro extremo de la habitación por si acaso. Muchos no cuentan con candados. Si el tuyo es de esos, podría contar con otro tipo de seguros. Ten a la mano el manual de usuario para que no tengas quejas de la protección antirrobos. Busca bien cualquier señal de seguros. Algunos requieren de una llave especial que viene en el empaque, mientras que otros tienen pestañas o barras deslizantes que puedes quitar con los dedos. Sujeta el televisor por los lados y trata de inclinar la parte de abajo hacia delante. El televisor se engancha a la viga superior del soporte, así que no te preocupes, no te caerá encima. En cambio, serás capaz de ver la parte trasera del televisor y de colocar tu mano detrás del mismo. Si el televisor no se mueve, no lo fuerces. Si no se mueve, es porque tiene candados o está fijado con tornillos. Dependiendo del tipo de soporte que tengas, el televisor estará fijado a la viga del muro por tornillos o cordones. La buena noticia es que no son complicados de localizar ni desarmar. Con la parte inferior del televisor inclinada hacia delante, no tendrás problema alguno para hallar estos componentes. Si no ves ningún cordón colgando a los lados del soporte, sabrás enseguida que vas a necesitar un desarmador.

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Retire todos os cabos que se conectam à TV. Retire as trancas de segurança. Erga a parte inferior da TV, se possível. Localize os parafusos, puxadores ou cordas.


Los cachorros de hurón muerden porque es lo único que saben hacer. Sin embargo, son más fáciles de adiestrar que los adultos. Si eres constante, podrás enseñarle a tu cachorro que deje de morder en pocas semanas. Los cachorros de hurón generalmente muerden para llamar la atención, jugar o porque quieren que los sueltes. Para evitar que tu cachorro muerda para que lo sueltes, puedes hacer lo siguiente:  Sostén al cachorro de manera que no pueda morderte. Continúa sosteniéndolo incluso si trata de liberarse. Suéltalo cuando deje de hacerlo. Recompénsalo y dile lo bien que lo haya hecho. Los hurones adultos muerden porque no fueron adiestrados apropiadamente cuando eran más jóvenes o tienen problemas para confiar en los humanos. Por lo tanto, necesitan contacto directo al sostenerlos. Te tomará unos cuantos meses adiestrar a tu hurón para que deje de morder. Sin embargo, deberás ser constante, firme y gentil con él.  Los hurones adultos muerden con mayor fuerza que los cachorros. No obstante, procura proporcionarle a tu hurón tanto contacto directo como sea posible. Los hurones adultos pueden sentirse desconfiados y nerviosos cuando alguien los sostiene. Si manipularon al hurón de manera brusca cuando era un cachorro, o no confía en las personas, quizá muerda cuando esté asustado. Castigar a un hurón que muerde cuando está asustando en realidad podría reforzar la idea de que debe temerle a las personas. Debes ser más amable con un hurón que muerda cuando se asuste. Acostúmbralo a que lo tocarás antes de levantarlo frecuentemente.  Alimenta al hurón con las manos y recompénsalo por mantenerse calmado. Una vez que el hurón se acostumbre a comer de tus manos, podrás comenzar a alzarlo. Haz que tus sesiones de adiestramiento sean breves al principio. Luego, incrementa el tiempo de forma progresiva a medida que el hurón se sienta más cómodo contigo. Algunos hurones muerden para hacerte saber que quieren jugar. Si tu hurón lo hace, retira la mano y aléjate de él. Probablemente te persiga después para jugar contigo....

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Trate os filhotes de forma diferente dos adultos. Desenvolva confiança com ferrets adultos. Saiba como lidar com um pet que morde por sentir medo. Se o pet estiver mordiscando de brincadeira, pare-o. Perceba os sinais de comunicação.


Los cachorros pueden meterse en todo rincón, y así lo harán. Por lo tanto, debes cerciorarte de que tu casa esté lista antes de llevarlo. De este modo, protegerás a tu nuevo cachorro y su hogar.  Por ejemplo, puedes empezar dividiendo el lugar en el que estará al principio, usando puertas de seguridad para bebés. Quizás no quieras que vaya a las áreas con alfombra, ya que tendrás que enseñarle a ir al baño en el lugar asignado. Retira del área todo artículo peligroso. Retira todo químico al que podría exponerse o colócalo en un lugar alto. Retira las plantas, las alfombras y todo lo que podría destruir o causarle lesiones. Pega con cinta todo cable eléctrico para que no pueda morderlos. Antes de recoger a tu perro, debes cerciorarte de tener todo lo que sea necesario para estos animales. Necesitarás un tazón para la comida y el agua, una correa, juguetes y una jaula, si planeas entrenarlo para usarla. También es una buena idea que le des una cama para perros o una manta especial para él. Es decir, establece quién va a alimentarlo y en qué momento. Además, decide quién lo paseará y limpiará lo que ensucie. Asimismo, debes establecer a qué habitaciones podrá entrar. También es importante que determines qué órdenes van a usar. Evita que una persona diga “¡Sentado!” mientras que otra dice “¡Abajo!” para la misma acción, ya que esto solo lo confundirá. Imprime una lista de órdenes y colócala en la refrigeradora para que todos las recuerden. Las jaulas les dan a los perros un lugar propio al cual retirarse. Además, estas pueden ayudar a entrenarlo. Si decides conseguir una, colócala antes de que el cachorro llegue a casa. Elige una jaula que sea lo suficientemente grande como para que tu perro crezca en ella. Cuando alcance su tamaño completo, deberá ser capaz de pararse, estirarse y sentarse en ella.

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Prepare a casa para a chegada do cachorrinho. Providencie os utensílios necessários. Converse sobre as regras da casa. Prepare a gaiola.


Los cachorros que no tienen dientes aún son recién nacidos. Probablemente tampoco han abierto los ojos y siguen pasando todo el tiempo con su madre. Si el cachorro no tiene dientes, significa que tiene hasta tres semanas de edad. Los caninos son los cuatro dientes puntiagudos que los perros tienen. Hay dos en la parte superior y otros dos en la inferior. Estos son los primeros dientes que salen. Empezarán a aparecer entre las tres y cuatro semanas de edad. Los incisivos son los pequeños dientes en la parte delantera de la boca situados entre los caninos. Dos pares de incisivos serán los siguientes dientes que les saldrán a los cachorros. Aparecen alrededor de las cuatro o cinco semanas de edad. Los premolares son los dientes que están justo al lado de los caninos. Entre las cuatro y las seis semanas, los dos primeros grupos de premolares crecerán en la boca del cachorro. Los últimos pares de estos dientes salen unas semanas después de los primeros pares. El último grupo de incisivos crecerá alrededor de las cinco o seis semanas de edad, y los últimos cuatro premolares aparecerán entre las seis y ocho semanas. A partir de las ocho semanas, el cachorro tendrá todos sus dientes de leche, los cuales son muy afilados. A medida que el cachorro crezca entre las ocho y dieciséis semanas, su cabeza y su mandíbula también crecerán, lo que hará que los dientes tengan espacios entre ellos. También empezarán a parecer demasiado pequeños para la boca del cachorro. Entre las dieciséis semanas y los ocho meses, los dientes de leche se caerán y serán reemplazados por dientes permanentes. Comenzarán a crecer en la parte delantera junto con los incisivos, y serán reemplazados en orden a través de la boca. Cuanto mayor sea el cachorro, más atrás estará la transición de los dientes. A los cinco meses, la mayoría de los dientes de leche ya se habrán caído, y todos los dientes de adulto serán visibles entre los ocho y los doce meses.

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Veja se há dentes faltando. Procure pelos dentes caninos. Olhe para os primeiros dentes incisivos. Monitore os dentes premolares. Observe o último grupo de incisivos e pré-molares. Observe o grupo de dentes de leite. Perceba que os dentes permanentes começarão a aparecer.


Los cachorros se benefician de una interacción temprana con nuevas situaciones de vida, otros perros y humanos. Desde el nacimiento hasta aproximadamente las 3 semanas y media de vida, tu cachorro necesita estar con otros cachorros y con su madre para aprender la socialización normal de un perro. Desde la edad de tres semanas hasta las doce semanas, tu cachorro acepta las nuevas experiencias, así que es un buen momento para exponerlo a todas las situaciones nuevas (pero seguras) que sean posibles como viajes en carro, al exterior, otras mascotas y animales, humanos de diferentes edades y tamaños, etc. Si tu cachorro fue separado de su madre y su camada al momento de nacer y se ha criado solo, es posible que no se adapte bien y tenga una alta probabilidad de mostrar agresión hacia otros perros. Observa a tu cachorro para asegurarte de que se sienta cómodo mientras sociabiliza. Algunas experiencias pueden sobrecoger a un cachorro y asustarlo. Si una situación provoca una reacción de temor, preséntale gradualmente esta experiencia para que tenga tiempo de adaptarse. Utiliza tu buen juicio y nunca fuerces al cachorro a permanecer en una situación o cerca de una persona que lo asusta. En lugar de eso, retíralo inmediatamente y distráelo con un juguete o un bocadillo. Una vez que tu cachorro tenga de 12 a 18 semanas, se volverá más cauteloso en nuevas situaciones. Esto es un desarrollo normal que ayuda a que tu cachorro sea cauteloso cuando esté solo. Una de las mejores maneras para que tu cachorro interactúe con otros es a través de una clase de sociabilización para cachorros. En la clase, tu cachorro estará expuesto a otros cachorros, personas, perros y a una variedad de vistas, sonidos, olores y equipo. También te dará la oportunidad de aprender habilidades de entrenamiento y sociabilización mientras puedes hacerte cercano a tu rottweiler.  Pídele a tu veterinario que te recomiende clases o inscríbete en centros de educación comunales o tiendas grandes de mascotas. Es normal sentirse abrumado con la paternidad...

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Comece a socializar o cãozinho quando ele ainda for bem novo. Cuide do conforto do filhote. Matricule o filhote em aulas de socialização. Supervisione as interações com os outros cães.


Los cajones llenos pueden ser abrumadores, así que es buena idea empezar de cero. Vacía todo del cajón de lencería y ponla en un lugar limpio, como tu escritorio o cama. No tiene sentido quedártelos, en especial si ya no los usas. Solo ocuparán espacio cuando estés organizando tus sostenes. Revisa la pila de sostenes y descarta los que estén usados, rotos o ya no te quedan. Ahora que el cajón está sucio, esta es una gran oportunidad para limpiarla. ¡Después de todo, no sería bueno que pongas los sostenes de vuelta en un cajón sucio! Rocía limpiador de ventanas dentro del cajón, luego frótalo con un paño seco. Deja el cajón abierto y permite que se seque por completo antes de avanzar. Si no tienes limpiador de ventanas o si te preocupa lastimar el acabado, pasa la parte interior del cajón con un paño húmedo. Los separadores son una forma excelente para tener los sostenes separados del resto de la lencería. Si tienes una enorme colección de sostenes de diferentes colores, puedes usar separadores para ordenar los sostenes por color. Los separadores que tienen resortes funcionan excelente porque quepan en cajones de cualquier tamaño. Puedes encontrarlas en tiendas de manualidades, de telas o cualquier otra que venda cajas de almacenamiento y canastas. Asegúrate de que las cajas tengan el tamaño suficiente para que quepan dentro del cajón, de lo contrario no podrás cerrarlo. Tienes que comprar el número de cajas suficiente para que entren tus sostenes o para que llenen el cajón.  Mide el borde más estrecho del cajón, luego compra cajas que vayan con esta medida. Si no puedes encontrar cajas cubiertas de tela, puedes usar unas cubiertas de papel o plástico. Haz tus propias cajas cubiertas de tela si no puedes encontrar unas que te gusten. Si haces un colgador para varios sostenes, puedes colgar el sobre en el de encima. Para conseguir los mejores resultados, usa un sobre de muselina, chifón o tela, lleno de flores de lavanda naturales. Otra buena opción es poner barras de jabón envueltas en el cajón.  Puedes usar...

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Tire tudo da gaveta em que guarda os seus sutiãs. Elimine os sutiãs desgastados, estragados ou que não servem. Limpe a parte de dentro da gaveta se estiver suja. Instale algumas divisórias se quiser. Use caixas cobertas com tecido como alternativa. Coloque sachês de lavanda na gaveta se quiser uma fragrância.


Los calambres menstruales producidos en la parte baja del abdomen son malestares que las mujeres experimentan generalmente antes o durante sus periodos. En ocasiones, pueden ser intensos e indicar una endometriosis o fibromas uterinos. Entre los cambios en tu estilo de vida que puedes hacer para aliviar los calambres menstruales están ejercitarte, controlar el estrés, y evitar el tabaco y el alcohol. Además, los estudios han revelado que la vitamina E, los ácidos grasos omega 3, la vitamina B1 (tiamina), la vitamina B6 y los suplementos de magnesio puede reducir los calambres menstruales. Tomar analgésicos, como el ibuprofeno, en dosis regulares comenzando el día antes de que tengas tu periodo puede aliviar los calambres menstruales en caso de que estos sean predecibles.  Toma una dosis de 200 a 400 mg de ibuprofeno hasta tres veces al día. Puedes seguir tomando el medicamento según las indicaciones de tu médico durante dos a tres días o hasta que los síntomas desaparezcan. Si tus calambres son graves, tu médico también puede recetarte anticonceptivos, los cuales pueden reducir la intensidad de los calambres. Aplícate una compresa caliente en tu abdomen bajo por 15 a 20 minutos. Algunos estudios han descubierto que la acupuntura (introducir agujas delgadas en puntos estratégicos de la piel) ayuda a aliviar los calambres menstruales. Además, algunas hierbas, como el hinojo, también pueden ayudar a aliviar los calambres.

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Tente encontrar a relação da cólica com o ciclo menstrual. Faça algumas mudanças no estilo de vida. Medique-se. Experimente alternativas naturais.


Los calcetines de algodón suelen ser una buena opción. Asegúrate de que no sean demasiado ajustados ni demasiado holgados.  Utiliza calcetines altos o bajos, como prefieras. Los calcetines cortos dejan más espacio para que las piernas transpiren, pero los calcetines altos pueden ser más prácticos para absorber el sudor. Los calcetines muy ajustados pueden producir demasiada presión en las piernas y dificultar la circulación sanguínea. Por otra parte, los calcetines demasiado holgados pueden distraerse al deslizarse cada dos por tres hacia abajo. Mientras te mueves por el gimnasio, utiliza una toalla limpia y suave para limpiar tu sudor. No debes dejar restos de sudor en el asiento de ninguna máquina. La mayoría de los gimnasios ofrecen toallas limpias para que sus socios puedan usarlas durante el entrenamiento. No compartas tu toalla con nadie si no quieres correr el riesgo de compartir gérmenes. Limpia cualquier rastro de sudor que dejes en una máquina. Utiliza una toalla pequeña y limpia para secar el asiento, las barras y cualquier otra parte en la que haya quedado algo de sudor. El sudor contiene bacterias que podrían infectar a otra persona si dejas que se seque en la máquina. Aunque se trate de tu propio sudor, si dejas que se seque en el tejido, puede favorecer la proliferación de bacterias y acabar infectándote. Las bacterias causantes del mal olor tienden a reproducirse mejor en el poliéster que en el algodón, pero debes lavar con frecuencia todas tus prendas de entrenamiento independientemente de su composición.

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Use roupas leves e que permitam a transpiração. Leve uma toalha de rosto consigo para secar o suor. Lave as roupas quando chegar em casa.


Los cambios en el estilo de vida no suelen ser suficientes para reducir la presión arterial a un nivel saludable. Muchas veces, se debe emplear medicamentos con receta. En esta situación, el régimen más eficaz contra la hipertensión es una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. En ocasiones, se necesita más de un tipo de medicamento. Son varios los tipos de medicamentos que pueden utilizarse como una terapia inicial. Se cree que estos medicamentos (por ejemplo, la clortalidona y la hidroclorotiazida) funcionan inicialmente reduciendo el volumen de líquido y, en segundo lugar, ocasionando que los vasos sanguíneos se relajen. Deben tomarse una vez al día. Entre sus posibles efectos secundarios se encuentran un nivel bajo de potasio que puede ocasionar debilidad muscular y latidos irregulares, así como también un nivel bajo de sodio que puede ocasionar mareos, vómitos y fatiga. Estos medicamentos, a los que a veces se les conoce como amlodipino, nicardipino, nifedipina, verapamilo o diltiazem, son vasodilatadores potentes que funcionan relajando el músculo en la pared del vaso sanguíneo. Por lo general, deben tomarse entre 1 y 3 veces al día. Entre sus posibles efectos secundarios se encuentran la inflamación de las extremidades inferiores y una reducción en la frecuencia cardiaca. Los IECA y los antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARA) constituyen tipos de medicamentos que inhiben una hormona conocida como angiotensina II. Esto da como resultado que los vasos sanguíneos se estrechen, y también es útil para incrementar la retención de líquidos. Por lo general, se toman entre 1 y 3 veces al día.  Entre sus principales efectos secundarios se encuentran la presión baja y un pulso más bajo. Esto puede ocasionar mareos y desmayos. Asimismo, se puede elevar el potasio, lo cual puede ocasionar debilidad muscular, latidos irregulares y tos. Hasta un 20 % de los pacientes que toman un IECA desarrollan una tos seca y perruna, por lo general en el espacio de entre 1 y 2 semanas...

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Reconheça a necessidade de medicação. Informe-se com o médico sobre diuréticos tiazídicos. Tome bloqueadores dos canais de cálcio. Experimente inibidores da enzima de conversão da angiotensina (IECA). Use alfa e betabloqueadores.


Los cambios en la rutina para antes de ir a dormir como comer tarde, ejercitarte en la noche o cualquier otra alteración de tus actividades pueden disminuir los niveles de azúcar en sangre durante la noche. Por eso lo mejor es mantener una rutina regular antes de acostarte, incluido cuando comes, te inyectas insulina y haces ejercicio. El ejercicio de noche puede reducir tus niveles de azúcar en sangre y provocar un episodio de hipoglucemia mientras duermes.  Si debes hacer ejercicio en la noche, recuerda comer un bocadillo moderado para mantener los niveles de glucosa. Ten en cuenta que, si has hecho ejercicios intensos o te has ejercitado por un periodo prolongado más temprano durante el día, tu sensibilidad a la insulina puede verse afectada hasta por 24 horas. En este caso es necesario ajustar el régimen de insulina como corresponda. El consumo nocturno de alcohol expone al cuerpo a un riesgo elevado de presentar niveles bajos de azúcar en sangre. El hígado estará muy ocupado expulsando el alcohol de tu organismo como para producir suficiente glucosa durante la noche. Si cenas tarde o solo un par de horas antes de acostarte, puedes experimentar niveles bajos de azúcar en sangre durante la noche. Trata de cenar más temprano para evitar el problema.  Si debes cenar tarde, es probable que necesites una inyección de insulina de acción rápida como aspart o lispro en vez de la insulina normal. No olvides hablar con el doctor. La insulina de acción rápida detiene la disminución de los niveles de glucosa después de 2 a 4 horas en comparación con las 3 a 6 horas que tarda en actuar la insulina normal. Por lo tanto, serás menos propenso a sufrir un episodio de hipoglucemia nocturna. Sin embargo, debes tener presente que cada unidad de insulina de acción rápida tiene mayores probabilidades de bajar los niveles de glucosa en la noche que cuando tomas la unidad equivalente durante el día. También debes prestar atención a la insulina que permanece en el organismo a causa de anteriores dosis de medicamentos con...

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Tenha uma rotina noturna regular. Evite fazer exercícios à noite. Evite bebidas alcoólicas à noite. Jante mais cedo.


Los cambios hormonales (como los ocurridos en la pubertad, el embarazo o la menopausia) pueden generar un aumento temporal del vello corporal. Estos cambios son totalmente normales y, al terminar, es probable que el crecimiento del vello disminuya. Este problema también puede deberse a enfermedades que podrías curar mediante un tratamiento. Las enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los tumores en la glándula suprarrenal y la enfermedad de Cushing podrían hacer que el cuerpo produzca demasiadas hormonas masculinas. Hay diversos medicamentos que pueden generar un crecimiento inusual del vello como efecto secundario. Según la enfermedad que tengas y el medicamento que uses para tratarla, podrías evitar un mayor crecimiento del vello si tan solo cambias de medicamento. Investiga en internet sobre los fármacos que consumas para así conocer los efectos secundarios, o comunícate con el doctor para preguntárselo. Estos son algunos de los que podrían generar este problema:  algunos anticonvulsivos los esteroides como la cortisona IGF-1 (un tipo específico de insulina) algunas píldoras anticonceptivas Los estudios han demostrado que las personas pueden reducir los niveles de andrógeno en su cuerpo al aumentar la cantidad de hormonas femeninas que este produzca. Si bebes té de hierbabuena de forma constante, podrás generar una reducción considerable del vello facial y corporal.  Podrás prepararlo con una cucharadita o una y media de hojas de hierbabuena picadas. Agrégale las hojas a una taza de agua hirviendo y déjalas reposar por 10 minutos. Toma 2 tazas de hierbabuena al día por un mínimo de 5 días para así empezar a notar los resultados. Se ha demostrado que eliminar el peso perjudicial reduce en gran medida el crecimiento del vello en las mujeres. El exceso de grasa corporal puede afectar la manera en la que el cuerpo produzca hormonas, lo que a su vez puede provocar un exceso de vello corporal. Si bajas de peso, esto podrá ayudar a tu cuerpo a regular los niveles hormonales con más eficacia,...

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Converse com seu médico. Veja se está usando algum remédio que cause o crescimento dos pelos. Reduza a testosterona com um chá de hortelã-verde. Se for obeso, ou estiver acima do peso, emagrecer pode ser a solução. Troque a carne vermelha pela soja.


Los cambios hormonales en el cuerpo pueden ocasionar que los senos y los pezones se inflamen y se sientan adoloridos. Generalmente, los desbalances en el estrógeno y la progesterona son los causantes de esto. Hay algunas situaciones en las que este tipo de fluctuaciones hormonales es normal:  Durante el embarazo, sobre todo durante el primer trimestre  Justo antes o durante la menstruación  Cuando las mujeres empiezan a entrar en la menopausia  Los hombres también experimentan esto. Generalmente se debe a un desbalance de estrógeno y testosterona. Si bien los hombres no experimentan la menstruación, el embarazo o la menopausia, de todas formas es común que las hormonas fluctúen.  Los pezones adoloridos pueden ser ocasionados por la obesidad y la conversión periférica de estrógeno en células de grasa. Esto puede ocasionar ginecomastia. Si el dolor en tus pezones se debe a fluctuaciones hormonales, las cremas tópicas probablemente no funcionen. Es mejor aliviar el dolor con una compresa fría. Recuerda envolver cualquier compresa fría en una toalla y aplicarla durante no más de 20 minutos. Si tus pezones aún están adoloridos, puedes volver a aplicar la compresa después de que tu piel se haya calentado y hayas recobrado la sensación. Para lidiar con el dolor y la sensibilidad en tus pezones debido a los cambios hormonales, toma analgésicos sin prescripción médica. Esto ayudará a suavizar el dolor y mantenerte cómodo. En este caso, el paracetamol es la mejor opción. Los medicamentos AINE reducen la inflamación, la cual en este caso no es la que ocasiona el dolor en tus pezones. Sin embargo, también serán efectivos. Evita la aspirina si tienes menos de 20 años debido al riesgo del síndrome de Reye. Si tus pezones y senos están adoloridos, un sostén que proporcione más apoyo puede ayudar a aliviar el dolor. Esto es especialmente importante si estás embarazada para evitar las estrías. Es posible que también quieras usar un sostén deportivo mientras duermes. Si los senos se mueven durante la noche, esto podría...

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Analise o estado hormonal do corpo quando os mamilos começarem a doer. Aplique uma compressa fria sobre os mamilos. Tome um analgésico. Use um sutiã que dê mais apoio aos peitos. Caso a dor persista, vá ao médico. Pergunte ao médico se há possibilidade de utilizar danazol.


Los cambios pueden ser duros para ambas personas en una relación. Incluso si es muy difícil para ti, ve con tu pareja y apóyala. Deja que sepa que es importante para ti y que su relación te importa. Muestra afecto, cuidado y respeto, y exprésate a través de gestos y palabras significativas. Di “Esto es difícil y me está costando demasiado. Sin embargo, quiero que sepas que me importas y que quiero que esta relación funcione. Estoy aquí contigo, dispuesto a apoyarte”. Hablen sobre cuánto les afectan por separado los grandes cambios y cómo estos influyen en su relación en general. Deja que tu pareja exprese sus sentimientos por completo. Es posible que no sea una conversación fácil y que se convierta en muchas conversaciones más. No obstante, es importante que te comuniques de forma clara con tu pareja cuando ocurra algún gran cambio. Sé honesto sobre cómo te sientes. Utiliza enunciados en primera persona para expresar tus sentimientos. Por ejemplo, di “Siento nervios y ansiedad de que empieces la escuela nocturna. Siento que te veré menos y eso me pone triste. Sin embargo, estoy orgulloso de ti y quiero que persigas lo que te haga feliz”. Si bien es posible que quieras expresarle tus pensamientos, sentimientos y necesidades a tu pareja tan pronto como el cambio se dé, retrocede y pregúntale cómo se siente con el cambio. Escucha atentamente y deja que tu pareja exprese sus pensamientos, sentimientos y necesidades. Demuéstrale que te preocupas por ella al escucharla.  Mejora tu habilidad para escuchar al pensar y repetir lo que dice tu pareja. Por ejemplo, di “Te escuché decir que este cambio también es difícil para ti y que sientes que es importante seguir adelante incluso así”. Verifica los sentimientos de tu pareja. Di “Sé que es muy duro para ti hablar sobre el fallecimiento de tu padre y que te sientes deprimida. Puedo entender por qué esto es tan difícil para ti”. Aprende más habilidades para escuchar al revisar el artículo “Cómo ser un buen oyente”. Cuando te enfrentes a algún cambio, es imposible saber...

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Ofereça suporte emocional. Discutam as mudanças. Escute o que seu companheiro deseja. Seja flexível e se mostre disposta a aceitar algumas ambiguidades. Falem com um terapeuta.


Los camotes y batatas son vegetales flexibles, por lo que puedes cocinarlos a temperaturas entre 190 ° y 230 °C (375 ° y 450 °F). Esto quiere decir que puedes colocarlos en el horno mientras cocinas otra comida.

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Los canarios pueden morir después de 24 horas sin agua. Debes colocar un tazón grande de agua en la jaula y llenarlo regularmente. El agua del grifo es buena para los canarios. Sin embargo, si sabes que los estándares del agua potable de tu localidad son malos, considera usar agua embotellada. Los gránulos son el mejor sustituto de las semillas porque están diseñados para incluir una mayor cantidad de proteínas y vitaminas que los canarios necesitan. No obstante, si no criaste al canario con gránulos, es probable que no quiera comerlos. Puedes cambiar su alimento por gránulos, pero debes hacerlo lentamente y con cuidado. Si quieres cambiar el alimento del canario por gránulos, coloca algunos entre sus semillas. Luego, reduce lentamente la cantidad de semillas e incrementa la cantidad de gránulos durante un período de 4 a 8 semanas. Si el canario todavía no come los gránulos, no dejes de alimentarlo con semillas. Aunque las semillas no son la mejor fuente de nutrición para el canario, probablemente sean su alimento favorito. Proporciónale una mezcla de semillas para canarios de una tienda de animales. Aliméntalo con aproximadamente una cucharada de alimento al día. Los canarios no tienden a comer en exceso, así que puedes darles un poco más de alimento si crees que es necesario. Aproximadamente entre el 20 % y el 25 % de su dieta diaria debe consistir en frutas y vegetales. Lava y corta un poco de frutas o vegetales en pedazos muy pequeños todos los días. Coloca menos de una cucharadita de estos alimentos en un tazón separado. Varía los tipos de frutas y vegetales con los que alimentes al canario con frecuencia.  El aguacate es venenoso para los canarios, y la lechuga no les ofrece la nutrición suficiente. Algunas buenas opciones de frutas y vegetales son las manzanas, los albaricoques, los espárragos, las remolachas, los plátanos, los arándanos, el brócoli, las coles de bruselas, el repollo, el melón cantalupo ,las zanahorias, las hojas de zanahoria, el coco, el maíz, los dátiles, los higos, las uvas, las...

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Sempre forneça água. Alimente-o com ração granulada. Alimente o canário com sementes. Dê frutas e legumes ao passarinho. Forneça proteínas.


Los candidatos de la Marina dicen que cuando te congelas es casi imposible quedarse dormido. Estos se someten a una inmersión de hasta 15 minutos en agua que apenas sobrepasa los 15 °C (60 °F). Sin embargo, ten cuidado, pues la exposición al frío extremo puede conducir a trastornos potencialmente letales, como hipotermia.  Haz que tu amigo beba una bebida fría. Prepara un baño de hielo para tu amigo y pídele que se meta en la bañera por 10 minutos. Ajusta el aire acondicionado para hacer que la habitación esté fresca o fría. Pídele a tu amigo que tome una ducha fría de 10 minutos. Según un soldado que completó exitosamente la Semana del Infierno, las personas son menos propensas a dormirse cuando están incómodas.  "Mójate y métete en la arena ". Salta a un charco de agua y luego rueda en la arena como lo hacen los candidatos de la Marina. Siéntate en la silla más incómoda que esté al alcance. Quítale la almohada y las mantas a tu amigo. Los sonidos fuertes hacen que sea difícil quedarse dormido. Escucha rock, death metal o pop ligero. Evita la música lenta y calmante.

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Encontre ou crie um ambiente frio ou gelado. Deixe seu amigo o mais desconfortável possível fisicamente, contanto que não o machuque. Coloque uma música alta.


Los cangrejeros que usan jaulas suelen tener un saco de malla (o una malla de mano) para sacar los cangrejos errantes, guantes gruesos, un palo de entresacar (para retirarlos de la malla) y un envase para guardar los cangrejos que atraparon.   La jaula para cangrejos es una trampa cuadrada grande, hecha de alambre (típicamente un tipo de alambre para gallinero). Tienen entradas (llamadas “gargantas”) por donde entra el cangrejo para comer la carnada y están hechas de manera que el cangrejo no la pueda alcanzar. Los cangrejos quedan atrapados en la jaula y luego tienes que sacarla a la superficie con tu nuevo tesoro. Dependiendo del área en donde estés, te darás cuenta si necesitas una jaula liviana o una pesada. Por ejemplo, en el área de Puget Sound la mayoría de las zonas son adecuadas para una jaula liviana, pero en algunas pocas zonas, debido a las corrientes y a las olas fuertes, necesitas jaulas más pesadas. Si estás pescando por deporte, no te conviene usar las jaulas comerciales que generalmente son de 35 a 45 kg (75 a 150 libras). Las jaulas que usan los deportistas generalmente son de 5 a 10 kg (10 a 20 libras). El palo para entresacar te ayudará a sacar los cangrejos de la malla o de la jaula. Puedes hacerte uno tú mismo cortando una muesca de 2,5 cm (5 pulgadas) de un trozo de madera. Es bueno usar un canasto de madera para guardar los cangrejos, pero también puedes usar una caja térmica. Básicamente, lo que debes hacer es guardarlos en un contenedor con hielo para asegurarte de que los cangrejos sigan vivos hasta la hora de comerlos. Pon una bolsa con hielo en el contenedor y coloca los cangrejos sobre ella. Esto hará que sea más fácil manipularlos a la hora de cocinarlos. Hay muchísimos tipos de carnada que usan los cangrejeros profesionales y deportistas. Debes experimentar para que veas cuál es la que te funciona mejor, pero los cuellos de pollo son muy populares porque es una carne sobrante que le encanta a los cangrejos.  Puedes usar pescado congelado, porque generalmente se descompone más...

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Obtenha o equipamento apropriado. Escolha a isca certa. Informe-se sobre as restrições na sua área. Escolha o lugar certo. Deixe as armadilhas montadas durante a noite. Retire os caranguejos da armadilha.


Los cantantes tienen la mala reputación de ser malos músicos. No caigas en esa trampa. Por ello, sé un buen o excelente músico. Si eres inferior a eso, pierdes tu tiempo y el de todas las personas.  Domina la guitarra eléctrica. Este instrumento es fundamental en las bandas de rock. De igual forma, puedes aprender a tocar el piano. Asimismo, conoce cómo leer música. Mejor aún, conoce cómo escribir música. Sé realista en cuanto a tu talento. Si tu voz no es como quieres que sea, aprende a tocar un instrumento. Los padres casi nunca son realistas en cuanto al talento de sus hijos. Ten persistencia y paciencia. No te apresures; se requiere de tiempo. Preséntate en unos locales pequeños hasta que te acostumbres a presentarte. Ser un artista consistente requiere de práctica. Sé persistente. Prepárate para lo que podría considerarse como una crítica maliciosa. No te desalientes si no logras el éxito de inmediato. Puedes esperar toparte con muchos rechazos. Si quieres convertirte en una celebridad del rock con tu banda, como Green Day, Kiss o Linkin Park, entonces tienes que tener una particularidad al componer canciones.  Cada uno de estos artistas ha escrito unas canciones únicas y no se volvieron famosos por cantar unos covers. Presenta tus propias canciones. Aprende la música fundamentalmente. Tu comprensión completa de las notas y los ritmos debe ser consistente antes de poder ocuparte de darle un estilo a tu presentación y a tus canciones. No serás un cantante de rock si no sales y tocas. Las bandas de rock tienen muchas partes: el cantante principal, el baterista, el bajista y el guitarrista.  No existe un reemplazo para practicar mucho y luego presentarse. Comienza de a pocos al presentarte ante tus familiares y amigos. También servirá de ayuda si te presentas ante un grupo de personas que saben cómo cantar rock. Después de presentarte, pídeles algunas sugerencias y algunos comentarios. Pregunta cómo puedes volverte mejor y qué tienes que ajustar. Si tienes una perspectiva seria acerca de convertirte en una...

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Antes de mais nada, aprenda a tocar um instrumento e a ser um bom músico. Componha suas próprias canções. Forme uma banda de rock. Grave um disco demo. Cante com emoção.


Los caquis dulces generalmente tienen forma de tomate y, a menudo, en Occidente se venden con el nombre de "fuyu". Si el caqui no se ajusta a esta descripción, lee la guía para identificarlo que se incluye en este artículo. Ten presente que no disfrutarás la experiencia si sigues estas indicaciones con el tipo incorrecto de caqui. Los caquis dulces saben mejor cuando están firmes y crujientes. Uno maduro es de color naranja o anaranjado y rojo fuertes.  Ten presente que un caqui amarillo es comestible, pero no está totalmente maduro. No comas un caqui verde, porque siempre tendrá un sabor astringente.  También puedes comer un caqui demasiado maduro con una cuchara. Su sabor es diferente, pero te podría gustar. Frota el caqui hasta que esté limpio debajo del chorro de agua. La cáscara es comestible, así que lávala muy bien. Usa un cuchillo filoso para quitar la flor, que parece una hoja, y el tallo. Rebana el caqui en gajos o rebanadas finas, tal como cortarías un tomate.  La cáscara del caqui es comestible y por lo general es fina. Si prefieres pelarlo, sumerge brevemente toda la fruta en agua caliente, retira con unas pinzas y pela. Este es el mismo procedimiento que se utiliza para blanquear tomates. Un caqui dulce debe estar firme y crujiente y tener un sabor dulce. Si encuentras semillas, retíralas y deséchalas.   Tal vez quieras probarlo con jugo de limón o crema y azúcar.  Para encontrar otros usos, consulta las recetas que encontrarás más adelante.

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Confirme que o caqui é doce. Coma enquanto ele estiver firme e laranja. Lave o caqui. Tire as folhas e fatie. Coma cru.


Los carbohidratos simples (como el azúcar y la harina) son absorbidos rápidamente por el sistema digestivo. Esto provoca una especie de sobrecarga de carbohidratos, y tu cuerpo libera grandes cantidades de insulina para combatir el exceso. Come los carbohidratos con moderación. Carbohidratos complejos. Por otro lado, el cuerpo digiere lentamente los carbohidratos complejos. Éstos incluyen la harina de grano entero, los vegetales, las avenas y los granos no procesados como el arroz integral. Estos alimentos por lo general tienen un alto contenido en vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para tu cuerpo, también tienen un alto contenido de fibra (la cual mantiene tu sistema digestivo funcionando correctamente).  Considera comer verduras de hojas verdes como la col rizada, la col verde, las hojas de mostaza y la acelga. Están llenas de nutrientes que recargarán tu energía de inmediato. Le puedes agregar un condimento simple con aceite de oliva, ajo, un poco de sal y pimienta, y ya tienes una comida muy nutritiva y bastante sabrosa.     Come pan integral (marrón) en lugar del pan blanco, y la pasta de trigo integral en lugar de la pasta "normal". Es más difícil extraer los nutrientes de los carbohidratos procesados como los que se encuentran en el pan blanco, y es por esto que constituyen calorías vacías.    Apunta a obtener entre el 10% y el 35% de tus calorías diarias de la proteína. La proteína ayuda a construir músculos y te da la energía necesaria a lo largo del día. Algunos ejemplos de proteínas sanas incluyen:  El pescado magro como la platija, el lenguado, el pez lima, el bacalao, la lubina, la perca, y el fletán.     Las aves magras como el pollo o la pechuga de pato.     Las legumbres como los frijoles y los productos de soya (como el edamame, y el tofu).     Las nueces como las almendras.    Necesitas consumir grasa para que tu cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, es importante escoger el tipo correcto de grasas. Aquí tienes una guía rápida.  Las grasas monoinsaturadas y los ácidos grasos...

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Escolha os carboidratos certos. Coma carnes magras. Conheça a diferença entre a gordura boa e a ruim. Tenha em estoque alguns superalimentos. Cuidado com a ingestão de sal. Pratique a moderação.


Los carlinos son una de las razas que cuentan con un tercer párpado. Este se encuentra en la parte interna del ojo en la que recorre la córnea para protegerla. El ojo se lubrica mediante un líquido lagrimal que proviene de una glándula ubicada en el tercer ojo. Si una de las glándulas sobresale hacia adelante, notarás que se forma una gran masa redonda que cubre la parte interna del ojo. A menudo, esta masa roja luce como una cereza. A la mayoría de los carlinos no les molesta esta masa redonda, ya que constituye principalmente un problema cosmético. Sin embargo, si a tu perro parece molestarle o si no estás seguro de que realmente tenga este problema, debes obtener el diagnóstico de un veterinario. Es probable que tu perro tenga una afección ocular diferente si parece tener dolor. Se cree que las glándulas de los ojos de un animal doméstico pueden sobresalir cuando el tejido conectivo alrededor de las glándulas se debilita, aunque los veterinarios no están exactamente seguros de la causa de este mal. Puedes decidir si extirpar o no la masa redonda mediante una cirugía. Si deseas eliminarla, el veterinario colocará la glándula nuevamente en el lugar correcto y la coserá para que no se desprenda. Esta cirugía se realiza bajo anestesia. Si no deseas someterlo a una cirugía, puedes ignorar la masa redonda (a menos que a tu perro le moleste) o probar ungüentos con esteroides.

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Fique atento para vermelhidão e inchaço. Leve-o ao veterinário. Recorra a tratamento cirúrgico.


Los cartones de huevo que se compran en un supermercado normalmente tienen una fecha de empaque, una de límite de venta y una de caducidad. Para que los huevos duren por más tiempo y estén más frescos, asegúrate de comprar un cartón que no se haya pasado de su fecha de límite de venta o caducidad. Obsérvalo por dentro y examina los huevos para asegurarte de que ninguno esté roto. Sin importar la fecha de límite de compra, los huevos deben poder usarse bien hasta por aproximadamente 4 semanas después de la fecha de empaque. Esta será normalmente como unas 3 semanas después del día que compraste el cartón. La fecha de empaque será un código de 3 dígitos que representa el día del año en que los huevos fueron lavados, calificados y colocados en el cartón. Si el cartón fue empacado el 31 de diciembre, por ejemplo, la fecha de empaque sería 365, ya que es el día 365 del año. Para mantener los huevos frescos por más tiempo, almacénalos en su cartón original en la parte de atrás del refrigerador donde el aire se mantiene más frío. Evita ponerlos en la puerta o cerca de la parte delantera de las repisas. Asegúrate de que la temperatura del refrigerador sea de 0 °C (40 °F)  o menos para estar seguro de que los huevos permanezcan frescos. antes de usarlos. Si no estás seguro de si el huevo está podrido o no, llena un tazón con agua y colócalo adentro. Sus cáscaras son porosas, dejando que el aire entre y salga, y entre más se infiltre con el tiempo, más estropeado se hace el huevo. Puedes probar la porosidad, y la calidad del huevo, basado en si flota en el agua o no. También revisa si huele mal o si tiene colores inusuales para ver si está malo.  Si el huevo está acostado en el fondo del tazón de lado, todavía se puede comer. Si el huevo está en el fondo del tazón, pero permanece de pie, debes comértelo ese mismo día pues se estropeará pronto. Si el huevo flota hasta arriba del tazón, está podrido y debes tirarlo. Los huevos contienen un germen llamado salmonella que puede darte intoxicación alimentaria, especialmente...

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Somente compre ovos dentro da validade. Mantenha os ovos inteiros refrigerados por, no máximo, três semanas após a compra. Coloque os ovos na parte mais fria da geladeira. Veja se os ovos estão estragados Nunca coma ovo cru ou malcozido, pois pode causar intoxicação alimentar.


Los casos exitosos de crianza de hámsteres huérfanos son casi inauditos. Los hámsteres recién nacidos no están bien desarrollados y necesitan un equilibrio preciso en su nutrición. La leche de la madre es la mejor fuente para sus necesidades y los reemplazos fabricados no los ayudará a desarrollar órganos y huesos sanos de la misma manera. No te sientas mal si los huérfanos mueren. Sus probabilidades de supervivencia nunca fueron buenas, pero al menos lo intentaste. Aunque la leche natural de hámster es la mejor fuente de nutrición para los bebés en desarrollo, los hámsteres no son muy buenas madres sustitutas. Incluso si tienes a una hembra lactante que no tiene crías propias, existe una gran probabilidad de que se coma a cualquier cría extraña si la colocas en su jaula. Una hembra no lactante no tendrá la leche que las crías necesitan. Lo más similar a la leche de hámster es el Lactol, que es un sustituto de leche diseñado para perros. Las crías de hámster tienen que se alimentadas obligatoriamente cada hora las 24 horas al día hasta que comiencen a comer alimentos sólidos. Por suerte, a menudo comienzan a mostrar interés en la comida sólida de manera temprana, a los 7 a 10 días aproximadamente. Una vez que comiencen a comer alimentos sólidos, puedes reducir su alimentación con leche a una vez cada tres horas. Succiona un poco del Lactol con el gotero y luego presiónalo de manera que se asome una gota en el extremo de la pipeta. Lleva la gota hacia la boca de la cría. Con suerte, esta intentará mamar o al menos lamer la leche de la punta.  Evita rociar la leche en la boca de la cría. Esta es tan pequeña que incluso una pequeña cantidad de líquido podría desbordarse hacia sus pulmones y ahogarla o causarle neumonía. Esta es una de las razones principales por la que es tan difícil criar hámsteres huérfanos. Los hámsteres nacen sin pelo, así que hasta que tengan aproximadamente 10 días de nacidos, no podrán regular su temperatura corporal propia. Mantenlos a una temperatura constante a por lo menos 21 °C (70...

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Entenda os riscos. Cuidado ao usar uma “mãe de aluguel”. Substitua o leite materno da melhor maneira possível. Use um conta-gotas para alimentá-los. Regule a temperatura do ambiente.


Los celos no significan amar. Algunas personas confunden los celos como el acto de amar, cuando en realidad se trata de un acto de inseguridad o de falta de control. Las personas celosas suelen ser inseguras y tener también sentimientos de vergüenza. Si tu pareja está portándose mal debido a los celos, establece límites. No respondas preguntas si no te sientes cómodo haciéndolo. No canceles los planes que tienes con tus amigos ni cortes el contacto con alguien que te importa.  Explica de forma gentil y firme lo siguiente: “Responderé a tus preguntas, pero solo una vez. No lo haré una y otra vez”. “Escucharé cómo te sientes, pero no me aislaré de la gente que quiero”. “Si lanzas cosas o gritas, saldré de la casa y pasaré la noche con mis padres”. “Si no me dices cómo te sientes, y te pones de mal humor y me ignoras, te diré cómo me hace sentir eso. Luego, dejaré la casa hasta que me llames”. No asumas responsabilidad por cosas que no hiciste. Es posible que sea fácil disculparte y culparte a ti mismo cuando te culpen por el comportamiento de otra persona. Tú sabes cuáles son tus propias motivaciones. No dejes que nadie te haga creer que estuviste coqueteando con alguien cuando no fue así, o que fuiste la causa de sus celos y por ende de su mal comportamiento.  Escucha calmadamente si tu pareja usa enunciados en primera persona, pero no te sometas a una lluvia de acusaciones. Si tu pareja te impide hacer algo, te lastima físicamente o rompe cosas, déjala. Si sientes que eres amenazado de cualquier forma por tu pareja u otra persona que está celosa de ti, aléjate de ella si puedes. Los celos son la principal causa del homicidio conyugal además de un componente típico de la agresión conyugal. Vete de la casa si tu pareja es agresiva físicamente y llama al 911 o a la línea directa para prevenir la violencia doméstica: 1-800522-3304.

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Entenda a diferença entre amor e ciúme. Coloque limites no parceiro ou amigo ciumento. Não aceite nenhum abuso. Procure ajuda.


Los celos pueden hacer que las personas tengan pensamientos negativos y falsos sobre ellas mismas y las relaciones en las que se encuentran. Si una persona siente celos de ti, podría tomarse lo que dices y haces como algo muy personal, incluso si tus frases o acciones no están dirigidas a ella. Por ejemplo, si salen juntos y tienes sueño, y debes ir a casa temprano porque has tenido un largo día, podría sentir que te aburre. No respondas a su negatividad poniéndote a la defensiva. En lugar de ello, sé sincero con lo que te ocurre. Por ejemplo, dile “Tú no eres el motivo por el que bostezo. Me gusta salir contigo. Tengo sueño porque tuve que despertarme a las cinco de la mañana para llegar al trabajo temprano y asistir a una reunión”. Algunas personas sienten celos porque tienen dificultades para comprender lo complicada que es la vida de los demás. Esto se debe a que están preocupados por sus propias inseguridades.  Si te percatas de la frecuencia con la que alguien habla sobre lo bien que te va, y parece estar resentido por ello, recuérdale que en tu vida ocurren muchas cosas de las cuales no siempre estará al tanto.  Es probable que no puedas cambiar el punto de vista de una persona celosa, pero puedes empezar a contarle sobre las dificultades y los desafíos que tu vida afronta. Por ejemplo, puedes decir algo como “Cuando fuimos de viaje de campamento, estaba tan desorientado que casi opto por regresar a casa luego de estar ahí solo un día”. Algunas personas tienen dificultades con los celos porque temen que las dejen. Esto puede hacer que consideren a otras personas como una amenaza. Por ejemplo, la persona podría decirte lo grandiosas que son tus relaciones con otros porque no siente la misma cercanía contigo, y esto le provoca celos. Lamentablemente, las buenas relaciones que entables harán que se sienta amenazada, incluso si no sientes lo mismo o si ni siquiera comparas ambas relaciones. Las redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram y otras más pueden hacer que la vida de las personas luzca...

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Não se assuste se a pessoa falar coisas ruins ou agir de forma negativa ao seu lado. Observe se a pessoa só parece ver as coisas boas na sua vida, ignorando as partes ruins. Pergunte a si mesmo se esse amigo ou parceiro se sente ameaçado ou inseguro dentro do relacionamento. Entenda que o Facebook e outras redes sociais podem prejudicar a situação. Saiba quando e como se afastar.


Los celos suelen ser anormales cuando surgen como respuesta a algo abstracto. Por ejemplo, quizás sientas celos de las aspiraciones de tu pareja, incluso antes de que ella pueda alcanzar sus objetivos. En este caso, es posible que tu miedo sea que tu pareja te abandone o que encuentre a alguien mejor al alcanzar sus propios sueños. Si sueles sentir celos por las ambiciones de los demás o de otros conceptos abstractos, es posible que estés experimentando celos anormales. Las personas excesivamente celosas tratan de asumir compromisos prematuros para aplacar los sentimientos de inseguridad. Quizás tengas la necesidad de consolar una amistad o una relación para poder combatir los celos.  En el caso de las relaciones románticas, ¿cuánto tiempo esperas para comprometerte? ¿Sueles querer pasar rápidamente al próximo nivel? ¿Sientes que siempre presionas a tus parejas románticas para mudarse juntos o hacer planes para el futuro al comienzo de la relación? En el caso de las amistades, ¿tratas de volverte el mejor amigo de esa persona de inmediato? Quizás quieras salir todos los días o le envíes mensajes de texto constantemente, a pesar de que recién la has conocido. Es posible que tengas dificultades para aceptar que se necesita un tiempo para desarrollar una conexión íntima con alguien. Este sentimiento puede ser normal en algunos casos. Por ejemplo, la mayoría de las personas sienten celos si ven en Facebook que un amigo ha organizado una fiesta y no las han invitado. Sin embargo, los celos anormales ocurren en muchas situaciones que son inofensivas y no justifican una respuesta de este tipo.  Es posible que sientas celos al tener un mal día, dado que esto podría afectar tu autoestima. Este sentimiento también puede surgir si un amigo o pareja romántica se fueran de vacaciones sin ti. También es posible que sientas celos en eventos sociales si un amigo o pareja estuvieran conversando con otras personas. También podrías volverte una persona que vigila demasiado a los demás a causa de los celos extremos. Esto...

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Examine os conceitos abstratos que desencadeiam o ciúme. Veja se você tenta forçar compromissos prematuros. Pense nas situações que deixam você com ciúme. Veja se seu ciúme já prejudicou relacionamentos. Examine suas expectativas.


Los ceniceros y demás productos para fumar de la habitación son la principal fuente del olor a humo, aparte del fumador mismo. Si quieres deshacerte de ese olor, necesitas deshacerte de la fuente. Esto no te bastará para eliminar los olores fuertes o viejos, pero sí te permitirá deshacerte de los olores menos evidentes. Si es posible, pon un ventilador en la ventana orientado hacia adentro. De este modo, entrará una "brisa" en la habitación. Existen muchos espráis que hacen que tu habitación huela bien. Estos son eficaces, siempre y cuando sean del tipo adecuado. No todos tienen la capacidad de eliminar los olores. A la hora de comprar un espray para habitación, busca un producto que diga "elimina olores" o "eliminador de olores". Estos le dan un rico olor a la habitación y acaban con el olor a humo. El olor almizclado y picante del incienso encendido puede enmascarar el olor a humo. Puedes conseguir incienso en forma de barra, polvo o bolita. Asegúrate de quemar el incienso en un soporte no inflamable y de supervisarlo mientras se esté quemando. Cuando termines, apaga el incienso poniéndolo bajo el grifo del agua. Tal vez el vinagre no huele muy bien, pero absorbe los olores, incluido el olor a humo. Notarás una diferencia al final del día. Tira el vinagre al cabo de un par de horas. A diferencia del olor a humo, el olor a vinagre no persiste. También puedes usar bicarbonato, arena para gatos o trozos de carbón activado. Todos estos absorben los olores. Te en cuenta que necesitas cambiarlos cada 2 o 3 días. Si el olor permanece después de haber ventilado la habitación, es posible que se haya impregnado en los muebles. Sácalos al aire libre por 1 o 2 días. Los rayos UV del sol matan las bacterias causantes de los malos olores y neutralizan el olor a humo. Déjalo allí hasta 72 horas y luego pásale la aspiradora. El bicarbonato es muy bueno para absorber olores.  También puedes rociar los muebles con vinagre blanco y luego limpiarlo. Es probable que no sea eficaz con los olores muy fuertes.

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Tire todos os cinzeiros e objetos usados pelo fumante do ambiente. Abra as janelas. Use um aromatizador de ambientes em spray. Queime um incenso. Coloque uma tigela com vinagre branco. Areje os móveis. Espalhe bicarbonato de sódio nos tapetes e estofados.


Los cercis canadensis prefieren la sombra ligera, especialmente en el verano. Es un árbol muy adaptable y por lo tanto, tolera el sol pleno. En realidad, cuanto más sol reciba durante los fríos meses del invierno, mejor. Solo se deben evitar los lugares con mucha sombra. Estos árboles prefieren suelos flojos, con buen drenaje, aunque son muy robustos y prosperan en la mayoría de ellos. Si decides mejorarlo de todas formas, lo puedes hacer simplemente picando el suelo con un rastrillo o pala para aflojarlo. Si es extremadamente denso o arcilloso, puedes hasta mezclarle arena de granos gruesos para mejorar su habilidad de drenaje. No necesitas agregar fertilizante, porque el cercis canadensis es capaz de absorber el nitrógeno a través del aire. Las tiendas locales son, posiblemente, las que tengan los que soportan el clima en el que vives.  A medida que crece el árbol es más difícil de trasplantar, así que deberás buscar el que sea más inmaduro. Las raíces necesitan mucho lugar para extenderse. El hoyo también debería tener una profundidad igual a la altura de las raíces. Colócalo sobre un lado, acostado sobre el suelo,  y retuerce suavemente el recipiente para sacárselo. Mantenlo tan vertical como puedas, con la ayuda de otra persona de ser necesario. Agrega un poco de tierra de la que sacaste para tratar de que la planta quede lo más derecha posible. Usa una manguera de jardín para llenar el agujero con agua. Espera hasta que las raíces y la tierra alrededor absorban el agua antes de poner la tierra restante. Entonces, dale una buena regada para ayudar a que el suelo se asiente. Usa astillas de cortezas, u otro tipo, que retenga la humedad. Pon una capa fina alrededor de la base del árbol, sobre la zona de las raíces.

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Escolha um bom local. Melhore o solo apenas se quiser. Obtenha uma Cercis canadensis jovem em um recipiente, em uma loja de jardinagem ou em um viveiro de plantas. Cave um buraco que tenha quatro vezes a largura das raízes. Remova a Cercis canadensis do recipiente. Coloque a árvore no buraco. Encha o buraco com água e com o resto da terra. Adicione húmus na área.


Los cerdos necesitan un lugar seco y seguro para vivir, debes protegerlos de los cambios del clima y darles un lugar adecuado para que tengan donde desenvolverse. Algunas personas opinan que un cerdo grande solamente necesita 6 m2 (20 pies2) de espacio. Sin embargo, para que un cerdo sea verdaderamente saludable, debes darle un espacio de unos 15 m2 (50 pies2). Cuando planifiques la construcción de tu chiquero, recuerda que es mejor si este es el doble de largo que su ancho.  Cuando diseñes tus planos, también ten en cuenta que los cerdos tienden a  defecar cerca del agua. Debido a esto, debes colocar la fuente de agua al final del chiquero, lejos de la comida y del refugio. Si tienes un granero con establos vacíos, considera criarlos dentro del mismo. Solo considera que tendrás que acarrear el estiércol hacia afuera del granero. Utiliza una cerca resistente para cerdos con una tabla en la parte de abajo para que no escarben. La mejor forma de instalarla es hacer un mapa del área donde colocarás a los cerdos y construir una cerca de madera resistente. Cuando tu cerca esté construida, coloca alambre soldado de 4X2 en el interior para que cuando el cerdo la empuje, no logre ir a ningún lugar. Una cerca eléctrica móvil es una buena opción para cerdos que se utilizarán para pastar otras partes de una granja o de un terreno y que serán arreados dentro y fuera del chiquero. Los cerdos pueden presentar quemaduras de sol si no tienen protección de la luz solar. En clima frío, buscarán protección del frío y del viento. La mejor opción es colocar un techo de tres lados que pueda colocarse dentro del chiquero. Muchos granjeros recomiendan que les proveas a tus cerdos un techo de no menos de 4,5 a 6 m2 (15 a 20 pies2). El techo no necesita ser más alto de 1 m (4 pies).  Recuerda dejar una abertura en uno de los lados del techo para que el calor pueda escapar durante los meses más cálidos del año. Una manera de brindar sombra es asegurar un toldo en la parte superior del corral para bloquear el sol. En el invierno, pon...

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Construa um um chiqueiro. Instale uma cerca de grade resistente em torno do chiqueiro. Faça um abrigo em pelo menos parte da área. Considere a possibilidade de criar uma poça de lama. Descubra o que fazer com o esterco. Reduza a presença de moscas.


Los cerdos son inteligentes, astutos, fuertes y resueltos, lo que puede convertirlos en buenos escapistas. Pueden excavar por debajo, morder o tumbar vallas que no sean aceptables, y son conocidos por descubrir cómo abrir el pestillo de una puerta. Invierte en una valla fuerte; por ejemplo, una valla metálica que esté enterrada en la tierra para disuadir cualquier intento de excavar por debajo. Sin embargo, sin importar lo buena que sea la valla, asegúrate de inspeccionarla regularmente. Un solo cerdo debe tener por lo menos 36 metros cuadrados (aproximadamente 400 pies cuadrados) de espacio para deambular. Agrega aproximadamente 4,5 metros cuadrados (50 pies cuadrados) por cada cerdo adicional. Los cerdos no son animales sucios de por sí, pero sí les gusta rodar en el lodo de vez en cuando. De hecho, ya que los cerdos no sudan, necesitan revolcarse para garantizar que su temperatura corporal se regule apropiadamente, particularmente en climas cálidos. El revolcadero puede ser muy simple: una sección labrada del jardín que riegues unas cuantas veces al día, o puede ser seccionada con madera de otros materiales para los bordes.  Los cerdos caseros también disfrutarán un buen revolcón cada cierto tiempo; solo límpialos con una manguera cuando terminen. Para obtener mejores resultados, especialmente en climas cálidos, coloca el revolcadero en un área con sombra. Asegúrate de que los cerdos al aire libre tengan su propio lugar seco y resguardado para dormir. Necesita estar por lo menos parcialmente cubierto para protegerse del sol y mantenerse secos, además debe estar ventilado, pero no demasiado ventoso. También coloca un poco de “piso”; los lechones hurgarán en heno, mientras que los cerdos adultos usualmente están felices con virutas (no aserrín).  Puedes comprar o construir (busca instrucciones en línea) refugios; deben tener un tamaño de por lo menos 1,8 m x 1,8 m (6 x 6 pies) por cada cerdo adulto que vaya a refugiarse dentro.  Los cerdos crecen sanos en temperaturas entre 12 y 26 °C (de 54 a 79 °F); provee...

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Faça uma área bem cercada e com o tamanho adequado. Deixe que eles chafurdem na lama. Faça um abrigo de proteção com uma faixa confortável de temperatura.


Los champús están diseñados para quitar la suciedad y el aceite del cabello, pero también quitan la cutícula natural del cabello. La lejía hace lo mismo, por lo que lavar el cabello todos los días solo daña las capas.  Lava el cabello cada tres a cuatro días, especialmente en las primeras semanas. Compra un champú en seco suave para rociarlo en las raíces para extender el tiempo que puedes pasar entre lavados. Una vez a la semana, colócate una mascarilla capilar en toda la cabeza y péinate para distribuirla de forma uniforme. Déjatelo como esté en las instrucciones.  Todas las mascarillas varían. Busca una mascarilla para el cabello teñido, dañado o seco y sigue las instrucciones de uso. También puedes usar un tratamiento de acondicionador profundo. Puedes hacer las mascarillas en casa para ahorrar dinero. Desde aguacates hasta té, hay muchas cosas en la casa que funcionan como humectantes para el cabello. Aprende cómo hacer una mascarilla para el cabello. Las toallas de microfibra absorben mucha más humedad que las toallas de algodón estándar. Es decir que expondrás el cabello a mucho menos calor usando el secador. Estas toallas también evitan el encrespado, lo que es un gran problema para el cabello dañado por el desteñido. Cuando estés secando el cabello, no lo frotes contra la toalla. La fricción provocará encrespamiento. En lugar de eso, dale palmaditas y exprime el cabello con cuidado. Cuando el cabello está quebradizo por el desteñido, es importante pensar en lo brusco que puedes tratar el cabello incluso con cosas simples como peinar. Al usar un peine de dientes anchos, comienza a peinar en las puntas y sube hasta las raíces.

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Use shampoo com menos frequência. Faça uma máscara capilar uma vez por semana. Use uma toalha de microfibra. Seque seu cabelo gentilmente. Penteie o cabelo gentilmente.


Los chicos que disfrutan vestirse como chicas suelen hacer crecer su cabello para probar distintos estilos y peinados.  Rízale el cabello para darle más volumen. Seca y peina el cabello después de ducharse. Puedes hacerle una cola de caballo baja si quiere vestirse como un chico. Haz un corte de cabello que incorpore ondas suaves para que su rostro se vea más femenino.  Los cortes de cabello con ángulos pronunciados pueden hacer que su rostro se vea más angular y rígido. Si decides teñir su cabello, escoge un color que combine con su tono de piel. Los colores claros son mejores para los tonos de piel fríos, mientras que los colores oscuros son mejores para los tonos de piel cálidos. Puedes hacerlo con horquillas, moños y vinchas para darle un aspecto más femenino al atuendo. Cepíllale el cabello y lleva las mechas de adelante hacia los lados con una horquilla para que su cabello luzca como un corte de duendecillo de mujer.  Las horquillas, las vinchas y los moños son muy buenos accesorios para darle un aspecto femenino a un chico. También puedes ponerle lazos o pasadores en su cabello para lograr un aspecto de chica. Si quieres que tenga el cabello más largo, puede usar una peluca. Escoge una que se asemeje a su color de cabello para que parezca más natural. Peina la peluca con el estilo que prefieras. Las pelucas son una excelente forma de crear una transformación total.

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Peça que ele deixe o cabelo crescer. Faça um corte em camadas. Finalize com acessórios. Coloque uma peruca caso o garoto queira ter cabelo comprido.


Los chiles suaves, firmes y crocantes tendrán un mejor sabor cuando los encurtas. Debes desechar los chiles descoloridos o con puntos blandos. Usa guantes de goma cuando manipules chiles para evitar irritar tu piel o transferir aceite de chile a los ojos. Si manipulas los chiles con las manos desnudas, lávatelas inmediatamente después en agua jabonosa y tibia. Puedes encurtir chiles pequeños, aunque es mejor que los cortes si planeas usarlos como una guarnición o ingrediente de decoración. Enjuaga los chiles en agua salada y tibia. Luego, cuélalos y colócalos a un lado para después. Si planeas encurtir chiles enteros pequeños, usa un cuchillo o un mondadientes para hacer un agujero en la punta de cada chile. Vierte el vino blanco y el vinagre de manzana en una olla. Configura la hornilla a fuego alto y calienta la mezcla. A medida que se caliente, añade 3 cucharadas (45 g) de azúcar. Luego, revuelve la mezcla de vez en cuando hasta que llegue a hervir y el azúcar se disuelva completamente. Apaga la estufa y agrega aproximadamente 3 hojas de laurel a la mezcla. Luego, introduce los chiles en la olla. Mezcla todos los ingredientes en la olla revolviendo de vez en cuando con una cuchara de madera. Deja que la mezcla se enfríe durante 10 a 15 minutos antes de transferir los chiles y la solución de encurtido en los frascos esterilizados. El calor de la mezcla se transferirá a los frascos rápidamente, así que ten cuidado cuando lo hagas. Deja al menos 1 cm (½ pulgada) de espacio entre la mezcla y la parte superior de la tapa. Esteriliza los frascos antes de encurtir los chiles sumergiéndolos completamente en agua hirviendo durante al menos 10 minutos. Usa las tenazas para sumergir y retirar los frascos de manera que no te quemes. Esteriliza las tapas de igual modo en agua casi hirviendo. Deja que la mezcla se enfríe completamente antes de sellar las tapas. Una vez que los frascos estén tapados, guarda los chiles encurtidos en el refrigerador. Luego, deja que los chiles se encurtan en el refrigerador durante dos...

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Escolha as pimentas mais fresquinhas e durinhas para preparar a conserva. Corte as pimentas, se quiser, e lave-as em água morna. Aqueça o vinho e adicione os ingredientes da conserva. Acrescente as pimentas e as folhas de louro à mistura. Vire as pimentas e o caldo dentro de um pote. Tampe os potes e guarde as conservas na geladeira.