Si tienes pensamientos negativos en tu cabeza, es posible que haya personas a tu alrededor que estén alimentando esos mensajes negativos acerca de ti mismo. Incluso podrían ser tus amigos o familiares. Para poder dejar de lado tu vergüenza y salir adelante, deberás minimizar a las personas "tóxicas" que tratan de derrumbarte en lugar de levantarte.  Imagina que las frases de otras personas pesan 5 kg (10 lb). Esos pesos te hundirán y te resultará cada vez más difícil levantarte. Libérate de esa carga y recuerda que los demás jamás podrán definirte como persona. Solo tú puedes definir quién eres. Piensa también en las personas que te hacen sentir mal contigo mismo. No puedes controlar el comportamiento de las demás personas, pero puedes controlar la forma en la que te afecta ese comportamiento y cómo responder ante él. Si otra persona es injustamente grosera, mala, despectiva o irrespetuosa contigo, comprende que esa persona también tiene sus propios problemas o conflictos emocionales que podrían hacer que actúe de esa forma. Sin embargo, si esa persona disminuye tu autoestima, es mejor alejarte de ella o evitar situaciones en las que esté presente, sobre todo si responde en forma negativa cuando intentas confrontarla por su comportamiento. Casi todos los seres humanos necesitan apoyo social y emocional, ya sea de familiares, amigos, compañeros de trabajo y otras personas de las redes sociales. Hablar con otras personas sobre tus problemas y conflictos te ayudará a desarrollar estrategias para enfrentarlos. Por extraño que parezca, el apoyo de los demás pude ayudarte a lidiar tú mismo con tus propios problemas, porque aumenta tu autoestima.  Diversas investigaciones han demostrado una correlación entre el apoyo social y la autoestima: cuando las personas consideran que tienen apoyo social, su autoestima y sentimientos de valor propio tienden a mejorar. Por lo tanto, si te sientes apoyado por las personas que te rodean, empezarás a sentirte mejor y podrás lidiar con tus sentimientos negativos y tu estrés.  Ten...

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Ignore a influência das pessoas. Viva rodeado de pessoas que apoiem o seu progresso. Estenda a mão a quem precisar. Consulte um profissional da saúde mental.


Si tienes planeado un gran trabajo de pintura, entonces usa al menos un balde de 20 litros (5 galones) para este proyecto. ¡Diluir gran parte de la pintura de látex asegurará resultados consistentes! Para cantidades menores a 4 litros (1 galón), como 500 ml (1 pinta), usa un balde más pequeño. Por cada 4 litros (1 galón) de pintura que planees usar, separa 120 ml (1/2 taza) de agua. El agua debe estar a temperatura ambiente. No viertas toda el agua a la vez, ya que agregar demasiada agua arruinará la pintura. En su lugar, viértela en un balde en pequeñas cantidades durante el proceso de mezcla.  Si bien debes diluir la pintura de látex con agua, la cantidad de agua que debes agregar varía de marca en marca. La pintura de látex de mejor calidad es más espesa, por lo que requiere más agua; mientras que la pintura de látex de menor calidad es más aguada, por lo que requiere menos agua. Casi todas las pinturas requerirán 400 ml (1,6 tazas) de agua por 4 litros (1 galón) de pintura de látex. Sin embargo, en lugar de agregar toda esta agua a la vez, es mejor empezar por añadir menos agua y agregar poco a poco más agua según sea necesario. Nunca agregues más de 4 tazas de agua por 4 litros (1 galón) de pintura de látex.   Si usas envases de pintura de 500 ml (1 pinta), agrega 2 cucharadas de agua por cada 500 ml (1 pinta) de pintura de látex. Usa una varilla para revolver pintura para mezclarla bien con el agua. Mueve la varilla en espirales ascendentes y descendentes. De vez en cuando, saca la varilla de pintura y observa de qué forma esta discurre de la varilla y llega al balde. Si la pintura aún está grumosa o se adhiere a la varilla, agrega un poco más de agua. Repite hasta que la pintura tenga una textura cremosa, intensa y uniforme.  Nunca añadas toda el agua a la vez. Agrégala a la pintura en pequeñas cantidades. Antes de añadir más agua, saca la varilla de la pintura para ver si está uniforme o si aún está grumosa. En lugar de revolver la pintura, puedes verter la pintura varias veces de un balde de 20...

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Despeje a tinta em um balde. Adicione água. Mexa a tinta e coloque a água aos poucos. Passe a tinta por um funil.


Si tienes plantas que te importen o si decides usar un limpiador químico, debes cubrir el área alrededor de la cerca con plástico. Compra en la ferretería suficientes láminas de plástico para cubrir las plantas y el césped al menos a 0.90 m (3 pies) de la cerca de madera. Compra suficiente plástico para una sección y muévelo cuando pases a la siguiente para ahorrar dinero. Un cepillo de alambre de acero inoxidable prepara la cerca de madera para pintarla, pero también es útil para eliminar tierra y suciedad pegadas. Cepilla todo el residuo pegado. Ten cuidado de no fregar muy fuerte en una cerca pintada.  Compra un cepillo de alambre en una ferretería o en una tienda para mejoras del hogar, si no tienes uno. Reemplaza un cepillo de cerdas de plástico por uno de alambre y usa un poco más de fuerza. Asegúrate de tener una manguera a la mano, ya sea que uses o no una hidrolavadora. Moja la cerca y retira la suciedad de la superficie rociándola toda con una manguera de jardín con presión media o alta.

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Cubra o chão em volta da cerca com plástico. Use uma escova de aço para remover a sujeira encrustada. Jogue água na cerca com uma mangueira.


Si tienes poco tiempo para estudiar para un examen, hacer unas buenas anotaciones y resúmenes es vital para aprovechar bien la noche.   Escoge lo que de verdad necesitas estudiar. Si tu profesor realiza sesiones de repaso antes del examen, aprovéchala para saber qué temas considera más importantes. Además, puedes plantear preguntas (aunque si no has empezado a estudiar, probablemente tengas demasiadas preguntas). Muchos profesores realizan esquemas para estudiar lo más importante. Aprovéchalos bien. Aunque no contengan toda la información que se abarca en el examen, al menos podrás concentrarte en los puntos principales. Usa tus notas de clase. Si has asistido a clases regularmente, deberías tener notas para repasar. Si no tienes ninguna, intenta conseguir las de algún compañero. Las notas que se hacen en clase son un tesoro, porque contienen lo que el profesor considera más importante de cada tema. A medida que repasas tus notas, localiza los conceptos clave, las definiciones y las fórmulas. Si no te los sabes de memoria, escríbelos aparte en otra hoja, o en tarjetas pequeñas. Esto te ayudará a identificar los puntos principales a recordar, y las tarjetas pueden ayudarte a repasarlos.   El acto de reescribir el material puede ayudarte a memorizarlo. Si tienes buena memoria visual, esta técnica te ayudará mucho. Si tienes buena memoria auditiva, recita las palabras a medida que las vas escribiendo. Si tienes suficiente tiempo, puedes escribir las notas varias veces para memorizarlas. Puede parecer un trabajo tedioso, pero si estás tratando de memorizar historia o información general, te resultará muy útil. Si tratas de aprender fórmulas quizá no sea tan eficaz. Como no tienes tiempo de estudiar todo el material que abarca el examen, debes concentrarte en lo que es más probable que aparezca en la prueba y concentrarte en aprender los conceptos más importantes.   Identifica los puntos principales. Repasa la guía de estudio y tus notas y localiza los temas más importantes y que se encuentran también en el libro...

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Faça boas anotações. Descubra quais são os conceitos importantes. Estude com eficiência. Agora é hora de praticar. Se a estratégia de estudo aconselhada anteriormente não estiver funcionando com você, tente algumas técnicas de memorização. Guarde o material e vá dormir.


Si tienes problemas con cómo agradecerle a alguien o qué decir en una tarjeta de agradecimiento, trata de usar la plantilla de quién, qué y cuándo. Comienza el proceso de agradecimiento haciendo una lista de todos a quienes necesites enviarle una tarjeta de agradecimiento. Por ejemplo, si fue tu cumpleaños y recibiste varios regalos, escribe una lista de todos los que te dieron un regalo (y qué te dieron). Esta lista también debe incluir los nombres de cualquiera que te haya ayudado a planear un evento (por ejemplo, una fiesta de cumpleaños). Hay seis partes básicas para cualquier nota de agradecimiento personal: el saludo inicial, la expresión de agradecimiento, los detalles, la próxima vez, la reafirmación y el saludo final.   El saludo inicial es simple. Comienza la tarjeta de agradecimiento con los nombres de las personas a quienes agradecerás. Si es una nota de agradecimiento formal, salúdalos formalmente (por ejemplo, “Estimado Sr. Smith”), si es un familiar o un amigo cercano, salúdalos informalmente (por ejemplo, “Hola, mamá”).  La expresión de agradecimiento es donde le agradecer a quienquiera por lo que haya hecho. Lo más fácil de hacer es comenzar esta parte con la palabra “gracias”. Pero puedes ser más creativo si lo deseas (por ejemplo, “me alegró el día cuando abrí tu regalo de cumpleaños”).  Los detalles son donde especificas. Añadir detalles específicos acerca de por qué le agradeces a la persona hace que la nota sea mucho más sincera y personal. Sería recomendable mencionar el regalo específico que recibiste o en qué gastaste el dinero que te regalaron, etc.  La próxima vez es donde mencionas algo acerca de la próxima vez que veas o hables con esta persona. Por ejemplo, si le enviarás una nota de agradecimiento a tus abuelos y los verás pronto en Navidad, menciónalo.  La reafirmación es donde concluyes tu nota con otro mensaje de agradecimiento. Puedes escribir otra oración (por ejemplo, “gracias nuevamente por tu generosidad, espero con muchas ansias ir a la universidad y este dinero me...

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Use um modelo de agradecimento. Crie uma lista com as pessoas que precise agradecer. Escreva pelo que você é grato. Planeje o momento de enviar os agradecimentos.


Si tienes problemas con la confianza en ti mismo, entonces es probable que hacer algo completamente nuevo y diferente no te emocione. Bueno, es momento de armarte de valor y aventurarte a hacer algo que nunca habías esperado hacer. Podría ser presentarte a un nuevo grupo de personas en una fiesta, matricularte en una clase de baile aunque tengas dos pies izquierdos o postular a un trabajo que te parezca fantástico pero abrumador. Mientras más adquieras el hábito de realizar nuevas actividades, más seguro te sentirás, porque tendrás la sensación de que puedes lidiar con cualquier sorpresa que te dé la vida. Estas son algunas maneras excelentes de aceptar lo desconocido:  Empieza despacio. Entabla una conversación con alguien que veas mucho pero con quien nunca hables, como el chico que se sienta a tu lado en la clase de matemática o tu vecino. Planea un viaje a un nuevo lugar, aunque sea una ciudad a 80 km (50 millas) de tu ciudad natal. Adquiere el hábito de ir a nuevos lugar y ver nuevas cosas. Prueba suerte con el aprendizaje de un idioma extranjero. Hacer algo que sientas completamente desconocido para ti es divertido y puede aumentar la confianza en ti mismo. Tomar riesgos razonables guarda relación con aceptar lo desconocido y hacerte valer como ser humano. Si quieres ser más seguro de ti mismo, entonces no solo tienes que realizar nuevas actividades, sino que tienes que estar dispuesto a realizar algo que te dé un poco de miedo o que sea incierto. No cualquier riesgo que tomes te llevará a algo espectacular, pero adquirirás el hábito de estar dispuesto a ver lo que sucede. Tomar riesgos puede hacerte sentir que no te limitas al pequeño conjunto de elementos con los que ya te sientes cómodo y que eres capaz de todo.  Sal de tu zona de confort al menos una vez al día. Esto podría significar hablar con la chica que te gusta o incluso invitarla a salir, si te armas de valor. Si no estás contento con tu trabajo pero tienes miedo de dejarlo, postula a un solo trabajo. Si no sale nada, verás que el riesgo que...

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Aceite o desconhecido. Corra mais riscos. Passe seu tempo livre com pessoas que o façam se sentir bem. Cultive um hobby. Demonstre confiança por meio da linguagem corporal. Dedique um tempo à aparência.


Si tienes problemas para borrar notificaciones o el conteo incorrecto de identificación para un mensaje de texto o multimedia, prueba este método. La aplicación de mensajería generalmente estará en la parte inferior de la pantalla de inicio. Las opciones variarán dependiendo de la aplicación de mensajería. La ubicación variará, pero generalmente estará en la esquina superior izquierda o derecha de la pantalla.  La ubicación puede variar, pero generalmente tendrás que escoger primero una opción para Mensajes de texto. Esta acción mostrará una lista de mensajes almacenados en la tarjeta SIM. Por lo general, puedes hacerlo pulsando y manteniendo presionado un mensaje, y luego pulsando mensajes adicionales. Esta acción eliminará los mensajes escogidos de la tarjeta SIM del teléfono, lo cual impedirá que sigan mostrando notificaciones en el dispositivo Android.

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Abra o aplicativo padrão de SMS no telefone. Abra o menu de opções do aplicativo. Toque no botão Configurações. Localize e selecione a seção Gerenciar mensagens do cartão SIM. Selecione as mensagens que você deseja excluir. Toque em Excluir ou Excluir mensagens.


Si tienes que convertir la forma escrita de un número a su forma estándar, debes cambiar las palabras escritas por sus equivalentes numéricos.  Ejemplo: reescribe "siete mil cuatrocientos treinta y ocho" en la forma estándar. En este ejemplo, se te da el número "siete mil cuatrocientos treinta y ocho" en la forma escrita (es decir, su nombre en palabras) y debes cambiarlo de forma que se encuentre en su forma numérica. Vuelve a observar el número del problema y separa los diferentes valores posicionales escribiendo cada uno por separado en la forma numérica y colocando signos de más entre ellos.  Ten en cuenta que, en este paso, producirás una forma que en realidad se conoce como la "forma expandida" de un valor. Conforme vayas sintiéndote más cómodo con el proceso, quizás te sea posible omitir este paso y pasar directamente al siguiente.  Ejemplo: los valores posicionales por separado de este problema son "siete mil", "cuatrocientos", "treinta" y "ocho".  "Siete mil" = 7000 "Cuatrocientos" = 400 "Treinta" = 30 "Ocho" = 8 El valor en la forma expandida sería: 7000 + 400 + 30 + 8 Si quieres encontrar la forma estándar del número, tan solo debes sumar todos los valores posicionales diferentes.  Ejemplo: 7000 + 400 + 30 + 8 = 7438 Ahora, debes tener la respuesta final y la forma estándar del número en cuestión.  Ejemplo: la forma estándar de "siete mil cuatrocientos treinta y ocho" es 7438.

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Observe o número escrito. Reescreva cada parte em formato numérico. Some as partes. Escreva a resposta final.


Si tienes que defecar y solo puedes hacerlo en un baño público con varios cubículos, al menos puedes escoger uno que se adapte mejor a tus necesidades. Lo más importante es que te cerciores de que el cubículo en el que estés cuente con un seguro que funcione. Lo último que deseas es que te interrumpan mientras estés defecando. Si la limpieza es la principal prioridad, escoge uno de los cubículos que estén más cerca de la puerta del baño. Hay investigaciones que indican que estos son los que se usan con menos frecuencia, por lo que suelen estar más limpios. Necesitarás papel higiénico. Antes de empezar a hacer tus necesidades, comprueba que el cubículo o el baño tengan papel higiénico, y que puedas acceder a él con facilidad. Coloca una cantidad pequeña de papel higiénico en el baño antes de defecar. Esto evitará que te salpiques una cantidad de agua excesiva mientras hagas tus necesidades.  Ten algunas toallitas de higiene en tu bolsillo o tu bolso. Te servirán durante el proceso de limpieza. Lleva un poco de papel toalla al cubículo. En comparación con el papel higiénico, este ayudará a limpiar todo desastre con más eficacia. Si sabes que estarás en una situación en la que tendrás que defecar de pie, intenta facilitarte las cosas escogiendo tu ropa de forma sensata. En el caso de las mujeres, será más fácil que usen una falda. Tan solo levántala y sostenla alrededor de tu cintura. En el caso de los hombres, no deben usar sus mejores pantalones de vestir, ya que podría ser más problemático que optar por sentarse en el inodoro, y no querrán mancharse sus prendas. Algunas personas se sienten nerviosas antes de usar un baño público. Si este es tu caso, existen algunas medidas que puedes adoptar para lograr que la experiencia sea lo más privada posible. Intenta ubicar un baño que no esté cerca de la entrada o la recepción de un edificio. Es probable que menos personas pasen cerca de él, y tendrás una mayor oportunidad de estar solo en el baño. Con suerte, esto ayudará a aliviar toda tensión. Si vas a usar este...

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Escolha a melhor cabine. Pegue tudo que será necessário para realizar a higiene. Tenha privacidade. Agache-se.


Si tienes que descongelar el hojaldre lo más rápido posible, hazlo en el microondas. Si puedes doblarlo fácilmente, no necesitarás meterlo al microondas ni descongelarlo. Cuando lo uses, debe estar frío al tacto. Si está a temperatura ambiente o más caliente, ponlo en el refrigerador de nuevo y déjalo enfriar un poco. Si el hojaldre no está completamente descongelado, no lo manipules ya que podría romperse. Pon el papel y el hojaldre en el plato del microondas. Enciende el microondas a temperatura alta por 15 segundos. Cuando hayan pasado 15 segundos, voltea el papel de cocina y el hojaldre y enciéndelo por otros 15 segundos. Si cuando saques el hojaldre del microondas, no puedes doblarlo fácilmente, vuelve a meterlo a temperatura alta por 5 segundos más de cada lado. Sigue haciéndolo por 5 segundos de cada lado hasta que puedas doblarlo fácilmente.

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Pegue um pedaço de massa do rolo. Coloque o pedaço de massa no micro-ondas na potência alta por 30 segundos.


Si tienes que estar en casa durante un tiempo, probablemente dependas del televisor para gran parte de tu entretenimiento. Para no cambiar los canales sin pensar, usa una aplicación de transmisión que ofrezca temporadas completas de distintos programas o series, o encuentra una franquicia de películas que siempre hayas querido ver. Solo asegúrate de tomarte pausas regulares para estirar el cuerpo y descansar los ojos. Si no tienes una aplicación de transmisión, averigua si hay alguna que ofrezca un período de prueba. De esta forma, tendrás al menos algunos días de entretenimiento al alcance de la mano, pero no tendrás que pagar nada si lo cancelas antes de que finalice el período de prueba. La lectura puede hacer que el tiempo vuele, lo cual puede ser un verdadero alivio durante un distanciamiento social. Encuentra algo que te interese, ya sea una novela romántica, un libro de suspenso, una revista de moda e incluso un trabajo académico de un experto en tu campo. Siempre y cuando te entretenga, ¡cualquier opción estará bien!  Escuchar un audiolibro puede ser ideal pasa pasar el tiempo si quieres tener las manos libres para hacer otra cosa. Si tienes la tarjeta de una biblioteca, averigua si existe una aplicación en línea que te permita acceder a libros digitales, audiolibros y otros contenidos gratuitos. Crea una lista de tus canciones favoritas o pon tu álbum favorito y disfruta la comodidad que solo puedes obtener al escuchar una canción que sepas de memoria. Además de ayudarte a pasar el tiempo, una canción conocida puede hacerte sentir menos solo, por más que vivas solo.  Escucha lo que te guste. Dependiendo de tu personalidad, quizás sientas alivio al escuchar una hermosa composición clásica, una canción animada de pop, o una estridente canción de hip hop o punk. Si vives con otras personas, pueden tomar turnos para escoger canciones o hacer que todos usen auriculares si no llegan a un acuerdo con respecto a qué música escuchar. Los rompecabezas son ideales para utilizar el pensamiento crítico, por más...

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Maratone uma série nova ou alguns filmes. Coloque as leituras em dia. Ouça muita música. Aguce a mente com passatempos e quebra-cabeças. Brinque com jogos de tabuleiro e de cartas com seus familiares. Se for possível, faça home office.


Si tienes que llamar a alguien para pedirle ayuda, debes tener una lista de números telefónicos por escrito (de modo que puedas usar el teléfono de otra persona si es necesario). Estas personas confiables no deben ser personas que el abusador consideraría primero para encontrarte. También incluye los números de la policía, el hospital y el refugio local.  Esconde la lista o hazla pasar por otra cosa si temes que el abusador sea violento contigo cuando la encuentre. Si tienes hijos, asegúrate de que tengan acceso a una lista de números telefónicos para que puedan llamar o llevarla a un vecino o amigo en caso de emergencia (además de llamar al número de emergencias de tu país, por ejemplo, el 911 en Estados Unidos). Puedes elegir una "palabra de seguridad" o una palabra clave para usarla con tus hijos, vecinos, amigos o colegas para indicar que estás en dificultades y que necesitas ayuda. Si lo haces, la persona a quien comuniques la palabra clave debe tener un plan específico para responder, como llamar a la policía de inmediato. Si afrontas una situación abusiva, debes elaborar un plan para lidiar con los episodios violentos. Conoce las zonas de tu casa que sean más seguras para huir (no vayas a una habitación pequeña sin vías de escape o una habitación con objetos que puedan usarse fácilmente como armas). Parte de tu plan de emergencia debe ser un plan de escape. Debes dejar tu auto lleno de combustible y fácilmente accesible. Si es posible, esconde una copia de las llaves del auto en algún lugar al que puedas acceder con facilidad mientras escapas. Practica para salir de casa y entrar al auto rápidamente. Si tienes niños, haz que practiquen contigo. Si tienes tiempo, lo ideal es planificar con anticipación abriendo una cuenta bancaria separada o una tarjeta de crédito solo a tu nombre. De preferencia, consigue un apartado postal para recibir la correspondencia que no deba ver el agresor. Empieza a depositar tu propio dinero en dicha cuenta para ahorrar algo, de modo que puedas empezar sin tener que...

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Faça uma lista de pessoas seguras e suas informações de contato. Crie um código. Desenvolva um plano de emergência. Abra uma conta secreta no banco e reserve algum dinheiro. Prepare uma mala de pernoite. Faça planos para as crianças.


Si tienes que planificar un día completo, asegúrate de hacer la primera cita tan temprano como sea posible y programa las otras consecutivamente. Antes de dejar de hablar por teléfono con la persona que programa la cita, pregunta el tiempo aproximado que durará y si habrá algún tiempo de espera previamente.  Tomando como base esa información, puedes programar otra cita el mismo día, después de esa. Pide a la persona que programa la cita que confirme el día y la hora que acabas de programar. Luego de que repita la información correcta, ingresa la cita en tu calendario o en tu agenda. A medida que programes las citas y planifiques tu día, no te olvides de calcular cuánto tiempo te tomará ir del punto A al punto B. Toma en cuenta los tiempos de viaje cuando hagas otras citas y programes otras tareas para el mismo día.  Si no tomas en cuenta el tiempo de viaje, terminarás llegando tarde con frecuencia. Además, no te olvides de incluir un margen de tiempo entre citas.  Calcula el tiempo de viaje y prevé un lapso de tiempo adicional pequeño (5 a 15 minutos) para cualquier incidente o parada imprevista. Sé realista cuando hagas citas y programes tu día. No elabores una agenda para un día que sea imposible de seguir precisamente. Prevé mucho tiempo entre las citas y las obligaciones para que los días no sean estresantes y para que puedas permanecer enfocado.  No te precipites a poner todo en un solo día. Prioriza y si hay algunas cosas para las que no tienes tiempo, prográmalas para otro día. Una vez que programes una cita, informa en el trabajo o en la escuela acerca de la cita por adelantado para asegurarte de que puedas salir en ese día y a esa hora. Haz recordar un día antes a la persona indicada de la cita que tendrás al día siguiente. Confirma la hora con esa persona y dile el tiempo estimado más probable para la cantidad de tiempo que estarás afuera.

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Ligue para fazer o agendamento. Calcule o tempo de deslocamento para cada compromisso. Não exagere nos compromissos. Agende com antecedência o tempo que precisar se ausentar da escola ou do trabalho.


Si tienes que recordar algún dato para el examen, escríbelo en la parte superior de la hoja apenas te lo entreguen; de esta manera, no lo olvidarás al momento de resolver. Estas te podrían indicar cuán largas tienen que ser tus repuestas o incluso cuántas preguntas tendrás que responder. Es importante que las leas con detenimiento o podrías perder puntos sencillos. Asegúrate de tener el tiempo necesario para resolver todas las partes del examen. Tómate un momento al inicio para revisarlo todo y considerar lo que te espera. Si tienes que hacer algún ensayo, cerciórate de no pasar tanto tiempo en las otras secciones que no te quede tiempo para él. Durante todo el examen, revisa continuamente la hora. Si sabes que eres mejor respondiendo preguntas cortas, empieza con ellas. De esta forma, sabrás que habrás respondido a las preguntas que resuelves mejor y que te darán la mayor cantidad de puntos. Algunas veces, tu profesor expresará las preguntas de manera especialmente confusa. Debes estar seguro de saber exactamente lo que te está pidiendo la pregunta antes de contestarla. En otras palabras, no te apresures en responderla cuando solo hayas leído unas cuantas palabras de ella. En algunos exámenes, si respondes mal, simplemente no sumarás puntos; pero en otros, será así si no respondes, pero si lo haces mal, te quitarán puntos adicionales. En el primer caso, adivinar en una pregunta de opción múltiple no te perjudicará en nada y podría ayudarte. Sin embargo, en el segundo caso, podrías perder más puntos de los que ganes adivinando. Estas podrían ser más fáciles de responder porque no tienes que escribir una respuesta en sí, sino que esta ya está en una de las opciones. Sin embargo, algunas veces este tipo de pregunta puede ser difícil cuando dos de las respuestas son aparentemente muy similares.  Una vez que hayas leído bien la pregunta, determina qué responderías sin ver las opciones; de esta manera, no te confundirán otras respuestas antes de llegar a una conclusión. Si tu respuesta está ahí, selecciónala y...

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Escreva os fatos. Sempre leia as instruções da prova. Cronometre-se. Use seus pontos fortes. Leia os enunciados com cuidado. Verifique se você pode perder pontos extras por respostas incorretas. Saiba como responder a questões de múltipla escolha. Escreva um esboço rápido para as perguntas que exigirem respostas mais elaboradas. Verifique suas respostas no final.


Si tienes que usar un secador, aplica un protector térmico y apunta el calor a las raíces. Si tu cabello es rizado, considera secarte el cabello usando el método de recogido. Este es cuando te recoges el cabello en la parte superior de la cabeza y lo envuelves con una camiseta o una toalla de microfibra. Irte a dormir con el cabello mojado puede dar como resultado daños y rupturas, así que planifica con anticipación cuando te laves el cabello. Asegúrate de darle suficiente tiempo a tu cabello para que se seque antes de irte a dormir. Si debes irte a dormir mientras tu cabello aún está mojado, primero trénzalo. No te amarres el cabello en un moño o una cola de caballo antes de irte a dormir, incluso cuando esté seco. Esto lo dañará más. Esto es indispensable, sin importar si vas a rizar, alisar o secarte el cabello con secador. Una temperatura alta puede dañar el cabello (especialmente si lo has decolorado primero) y puede causar que el color se destiña más rápido. Si vas a alisar o rizarte el cabello, asegúrate de secarlo primero con un secador. Aplica el protector térmico antes de secarlo con secadora, rizarlo o alisarlo. Las herramientas térmicas para peinar, tales como las planchas alisadoras y las rizadoras, pueden dañar el cabello, incluso si usas un protector térmico. Aprende a amar la textura natural de tu cabello o encuentra alternativas sin calor para alisarlo o rizarlo. Usa herramientas térmicas solo para ocasiones especiales.  Usa ruleros de espuma en el cabello húmedo para crear rizos. Trenza tu cabello mientras esté mojado para crear ondas.

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Deixe o cabelo secar ao natural sempre que possível. Não durma com o cabelo molhado. Use um protetor térmico e temperaturas baixas para secar ou modelar os fios. Aceite o seu cabelo natural.


Si tienes signos de fiebre y dolor corporal juntos, lo primero que debes hacer es ponerte en contacto con tu doctor. Él podrá diagnosticar la causa y recomendar un curso de tratamiento. Cuando el dolor muscular está acompañado de fiebre, el tratamiento suele ser algo que requiere intervención profesional.  La garrapata o la picadura de los insectos pueden causar una variedad de condiciones, incluyendo la enfermedad de Lyme, la cual debe tratarla un médico. Un cambio reciente de medicamentos puede desencadenar síntomas similares a la gripe. Nunca hagas cambios en los medicamentos que tomas sin consultar a tu doctor. La enfermedad metabólica suele presentarse como un dolor de las extremidades inferiores y que aumenta con el ejercicio. Un doctor debe tratar la condición. Ambos tipos de medicamentos de venta libre ayudan a reducir la fiebre y el dolor corporal. El ibuprofeno previene el aumento de la temperatura y reduce los niveles de la hormona "prostaglandina", que causa la sensación de dolor y la inflamación. El acetaminofeno reduce el dolor en el sistema nervioso central y alivia la fiebre, pero no reduce la inflamación. Alternar ambos medicamentos puede ser más efectivo para reducir la fiebre y el dolor corporal que escoger uno de los dos.  No dupliques la dosis. Sigue las instrucciones del envase. Alternar los medicamentos puede prevenir los efectos secundarios negativos de tomar demasiado un medicamento. Aunque es seguro para los adultos, el uso de la aspirina en niños puede conducir al síndrome de Reye (una enfermedad seria del cerebro y del hígado). Esta condición puede ser potencialmente fatal. Si sospechas que tu hijo la tiene, debes buscar atención médica de emergencia. Los síntomas se dan poco después de que el niño toma la aspirina. Los síntomas incluyen:  el letargo la confusión mental las convulsiones las náuseas y los vómitos Las infecciones virales se difunden generalmente a través del contacto y de la mala higiene. Aunque las infecciones virales (como la gripe) seguirán su curso, puedes pedir...

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Consulte um médico ao notar a combinação de dores no corpo e febre. Tome ibuprofeno ou acetaminofeno (Paracetamol). Não dê aspirina para uma criança. Informe-se com o médico sobre medicamentos antivirais para o tratamento da gripe. Tome antibióticos para tratar infecções bacterianas.


Si tienes sueño, unos ejercicios breves ayudarán a despertarte. La actividad física mejora la circulación sanguínea en todas partes del cuerpo, lo que te da más energías en general. Diversos estudios han demostrado que eres más productivo después de hacer ejercicios.  Ve al gimnasio a media tarde si estás libre a esa hora. Tal vez debas hacer más lenta tu rutina regular de ejercicios a causa de la falta de energías, pero cualquier cantidad de actividad física ayudará a recargarte para el resto del día.  Si no puedes salir del trabajo, da una caminata corta a la hora de almuerzo o haz algunos estiramientos ligeros junto a tu escritorio.  Intenta realizar 30 minutos de ejercicios como mínimo a media tarde, para lograr resultados óptimos y la mayor cantidad de energía. Una taza de café en la mañana o a media tarde es una buena opción por varias razones. La cafeína posee una potente acción estimulante que te despierta y te mantiene alerta a lo largo del día.  El cerebro contiene una sustancia llamada adenosina que se adhiere a los receptores nerviosos, lo que vuelve lentas a las células nerviosas y provoca somnolencia. El cerebro confunde la cafeína con la adenosina y dichos receptores se adhieren a ella. En vez de volver lentas a las células nerviosas, la cafeína las acelera y en consecuencia, te sientes con energías.  Es importante saber en qué momento consumir cafeína. Dado que esta tarda de 20 a 30 minutos en empezar a actuar, toma una taza de café poco antes de ir a trabajar.  Los doctores recomiendan consumir solo 400 mg de cafeína por día y una taza de café de 250 ml (8 onzas) contiene 100 mg. Así que tenlo presente al consumirla para evitar excederte. Cuando estás fatigado, lo mejor es evitar un almuerzo abundante y sustituirlo con una comida pequeña llena de alimentos con un alto contenido de energía.  La falta de sueño afecta la grelina y la leptina, hormonas encargadas de controlar el hambre. En consecuencia, puedes tener mayor apetito y antojos de comidas ricas en calorías y carbohidratos cuando estás...

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Faça exercícios. Consuma cafeína. No almoço, consuma alimentos ricos em energia. Treine a meditação rápida.


Si tienes síntomas compatibles con la fiebre del dengue, acude a tu doctor cuanto antes para determinar el diagnóstico.  Las pruebas sanguíneas pueden ayudar a tu doctor a determinar si has estado expuesto a la fiebre del dengue.  El doctor te hará un análisis de la sangre para identificar la presencia de anticuerpos contra la fiebre del dengue. Toma varias semanas obtener los resultados completos de las pruebas sanguíneas.  Se pueden revisar los cambios en el conteo de plaquetas para verificar el diagnóstico. Las personas infectadas con la fiebre del dengue tienen un conteo de plaquetas inferior a lo normal.  Una prueba adicional llamada "prueba del torniquete" puede ayudar con el diagnóstico, pues le informa al médico la condición de los capilares. Esta prueba no es concluyente, pero se puede usar para ayudar con el diagnóstico.  Hay un estudio en marcha para desarrollar nuevas pruebas que confirmen el diagnóstico de la fiebre del dengue, incluyendo algunas que son pruebas en el punto de atención. Las pruebas en el punto de atención se pueden realizar en el consultorio del doctor o en un hospital. Estas proveen información rápida de la infección.  Los signos y síntomas suelen ser suficientes para que el doctor determine si uno está infectado con la fiebre del dengue, inicie el tratamiento de apoyo y supervise su progreso. Si bien la fiebre del dengue es un problema global, hay áreas en las que la infección es más prevalente y lugares en los que nunca se ha reportado.  Las áreas del mundo en las que se está más expuesto a la picadura de un mosquito portador de la fiebre del dengue incluyen locaciones tropicales como Puerto Rico, Latinoamérica, México, Honduras, el sudeste de Asia y las islas del Pacífico.  La Organización Mundial de la Salud también identifica otras áreas que tienen casos reportados frecuentemente, las cuales incluyen algunas áreas de África, Sudamérica, Australia, los países del Mediterráneo Oriental y las locaciones isleñas del Pacífico Occidental.  Se han reportado casos recientes en...

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Consulte um médico. Leve em consideração as limitações geográficas da dengue. Saiba que existem casos até mesmo nos Estados Unidos. Leve viagens recentes em consideração. Aprenda a identificar o mosquito.


Si tienes tanta suerte que tu chica quiere intentarlo otra vez, entonces debes tratar de empezar de nuevo lo más que se pueda. Aunque puedan volver a disfrutar los mismos restaurantes, programas de TV y cosas que les gustaba hacer juntos, es importante escoger algunas actividades y estrategias de relaciones nuevas de modo que esta no se sientan como otra versión de la experiencia anterior.  Aunque puedes mencionar los recuerdos alegres, trata de no pensar o hablar de las experiencias malas que hayan compartido, a menos que puedan reírse de ellas. No la des por sentado. Solo porque están volviendo a salir no quiere decir que no deberías tomarte un tiempo para hacerle saber cuánto te importa. Llévalo con calma. Trátalo como si estuvieras empezando una nueva relación en lugar de regresar a una antigua. No pasen todo su tiempo juntos de inmediato, incluso si eso era lo que hacían antes de terminar. Aunque no deberías preocuparte constantemente de que la relación se termine, debes ser consciente de lo que sea que haya hecho que la relación no funcione la primera vez. Si fracasó porque pasabas mucho tiempo con tus amigos y lo vuelves a hacer, disminúyelo un poco. Si terminó por algo que ella hizo, conversen sobre ello de manera honesta cuando vuelva a surgir el tema. Recuerda lo feo que te sentiste cuando cometiste esos errores la primera vez. No querrás pasar por lo mismo dos veces. Aunque debes ser consciente de los errores que cometiste, no te puedes obsesionar con ellos o condenarás a tu relación al fracaso antes de que haya tenido la oportunidad de empezar con buen pie. Si surge una mala situación, puedes recordar lo que pasó la última vez y proceder con precaución, pero no te preocupes constantemente de arruinar las cosas o no podrán disfrutar el tiempo que tienen juntos de verdad. Si siempre estás preocupado de arruinar las cosas, la chica se dará cuenta y provocará que no disfrute mucho de la relación. Si tuviste que cambiar de manera dramática (para mejor) para continuar con la relación, está bien, pero no...

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Permita-se um novo começo. Não cometa os mesmos erros. Não pense muito. Seja você mesmo.


Si tienes tendencia a la fatiga, debes sacar una cita con tu doctor para descartar cualquier potencial enfermedad.  El hipotiroidismo, la deficiencia de hierro y la anemia pueden provocar fatiga crónica y se diagnostican con un simple análisis de sangre. Si el diagnóstico confirma una de estas afecciones, el doctor te prescribirá un medicamento para reducir los síntomas, entre ellos la fatiga.  Si tienes dificultad para dormir, el doctor te prescribirá o sugerirá un somnífero seguro o un suplemento herbal para estimular el sueño. Lee las etiquetas de los medicamentos que tomas en la actualidad para saber si alguno es el causante de tu fatiga.  Muchos fármacos con prescripción médica incluyen la fatiga entre sus posibles efectos secundarios. Si tu dosis es muy elevada, lo más probable es que produzca fatiga. Si consideras que un fármaco que estás tomando te deja cansado a lo largo del día, consulta con el doctor para alterar la dosis o controlar los efectos secundarios.  Muchos fármacos psiquiátricos provocan fatiga. Si estás tan cansado que tienes dificultades para funcionar en tu día a día, el psiquiatra podrá cambiarte a un medicamento alternativo para observar si los efectos secundarios son más leves. Los buenos hábitos de sueño pueden mejorar la duración y la calidad de tu sueño nocturno, lo que produce menos fatiga a lo largo del día.  Acostarte y levantarte a la misma hora cada día (incluso los fines de semana) ayuda a conciliar el sueño y a despertarte más rápido, debido a que el cuerpo se adaptará a un horario.  No utilices dispositivos electrónicos media hora antes de acostarte, puesto que la luz que emiten las laptops, las pantallas de los televisores y los celulares interrumpe el sueño. Mejor haz actividades tranquilas como leer o resolver un crucigrama.  Si te ejercitas con regularidad, programa tu rutina de ejercicios de forma eficaz. Si te ejercitas una hora antes de acostarte, esto aumentará la adrenalina e interferirá con tu sueño.  Date un baño o una ducha caliente antes de irte a dormir y...

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Consulte um médico. Verifique os remédios consumidos. A “higiene do sono” deve ser adequada.


Si tienes tiempo libre entre las clases o después de clases, muchas páginas web pueden pagarte para que hagas encuestas. Aunque la paga no siempre es alta, si haces unas cuantas encuestas durante tu tiempo de inactividad todos los días, sumarás dinero extra. También puedes buscar empresas que te paguen para probar páginas web. Tendrás que pasar unas horas navegando en el sitio y luego resolver una encuesta repasando tu experiencia en él. Si tienes talento para tomar fotos, quizás puedas ganar algo de dinero haciéndolo. Si tienes un pequeño portafolio con fotos de calidad, ponlo en una página web o en un blog. Luego, promociona tus servicios como fotógrafo. Ofrece tus servicios a eventos fotográficos en las facultades por un costo razonable. También puedes hacer dinero mediante la fotografía en línea. Las páginas web, como Dreamstime, te permiten subir tus mejores fotos. Cada vez que alguien descargue una de tus imágenes, recibirás un pago. Si tienes talento en una materia en particular, ofrece tus habilidades como tutor. Coloca volantes en las facultades ofreciendo enseñar a estudiantes una materia en particular. Puedes colocar estas fotos en locaciones relevantes. Por ejemplo, si las clases de Matemáticas se enseñan en Wells Hall, coloca volantes promocionando tus servicios como tutor personal de Matemáticas ahí. La mayoría de los tutores cobran entre 20 y 40 dólares la hora. Sin embargo, si apuntas a otros estudiantes, debes tratar de sobresalir de la competencia cobrando un poco menos. De esta manera, es probable que obtengas más clientes y aumentes tus ingresos, aunque cobres menos por hora. A muchos estudiantes universitarios les desagrada lavar la ropa. Si no tienes problemas con la tarea, ofrece servicios de lavandería en tu dormitorio. Puedes cobrar 10 dólares por carga de ropa, así como por el costo de operación de las lavadoras. Si puedes ofrecer a los estudiantes ropa limpia y doblada, quizás sientan que liberarse un poco de sus propios horarios valga un pequeño costo. Si estudias inglés o...

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Responda a pesquisas em troca de dinheiro. Use suas habilidades de fotografia para ganhar dinheiro. Ensine a outros alunos. Ofereça serviços de lavanderia. Edite trabalhos em troca de dinheiro.


Si tienes tiempo para prepararte antes de estar en una situación en la que debas caminar silenciosamente, tomar un par de medidas te puede ayudar a producir menos ruido cuando caminas. Por ejemplo:  Estírate antes de moverte silenciosamente. Es normal que las articulaciones y huesos traqueen la primera vez que los mueves, por lo que es mejor estirar antes de realizar cualquier acción. Estirar te hace sentir más ligero y así evitarás que los huesos traqueen y delaten tu presencia. No te vayas con el estómago vacío, pero tampoco lo hagas completamente lleno. Tu cuerpo se pone más pesado después de comer y por lo tanto también más ruidoso. Ve al baño antes de intentar caminar silenciosamente. Tal vez sientas ganas de aguantar la respiración, pero es mejor tomar respiraciones lentas y medidas desde la nariz. De esa forma, no te arriesgas a exhalar o inhalar con mucha fuerza cuando necesites aire. Si estás congestionado, abre bien la boca y respira profundo de forma controlada.  Tal vez sientas que tu respiración se acelera a medida que la adrenalina recorre tu cuerpo. Si eso sucede, haz una pausa, recupera el ritmo de respiración y realiza un par de respiraciones profundas para liberar la ansiedad. Asegúrate de respirar normalmente antes de continuar. Si vas a seguir a alguien, puedes ocultar el sonido de tus pasos caminando al mismo tiempo que la otra persona. Cuando la persona pise con su pie izquierdo, utiliza también tu pie izquierdo y haz lo mismo para el pie derecho. Esto te ayudará a encubrir el ruido que hacen tus pasos.  Ten cuidado con no dejarte llevar cuando le sigas la marcha a otra persona, sigue siendo importante utilizar la técnica adecuada para caminar silenciosamente. De otra forma, la persona va a descubrirte si se detiene de repente y tú sigues caminando. Si vas a moverte por una zona boscosa donde las ramas secas, los arbustos, la densidad de la selva o las hojas hacen del silencio absoluto completamente imposible, muévete de forma errática en pequeños incrementos y haz pausas: no te muevas a...

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Prepare seu corpo. Respire de forma constante. Sincronize sua passada com a do outro. Misture-se com o ambiente ao seu redor. Fique imóvel pelo tempo que for necessário.


Si tienes un accidente y derramas algo en el teclado, lo primero que debes hacer es reducir el daño y limpiar la suciedad. Absorbe todo el  exceso de líquido con papel absorbente o una toalla de baño. Luego, permite que el teclado se seque con el aire antes de intentar hacer otra cosa. Esto tomará aproximadamente 2 a 3 días. Utiliza un pedazo de papel absorbente húmedo para limpiar la superficie del teclado mecánico. De esta manera, podrás eliminar cualquier residuo pegajoso o mugre de la superficie. Esto ayudará a minimizar la cantidad de tierra que se atasca bajo las teclas y que podría causar un problema más adelante. También puedes usar un paño desechable para este paso. Estas masillas suelen emplearse para este propósito porque se amoldan a los espacios pequeños y recogen la tierra y residuos atorados en el interior del teclado. Retira todas las teclas y da toques suaves con la masilla en toda la superficie.  También puedes utilizar la masilla sin quitar las teclas, pero el resultado será más eficiente si las retiras. Ten cuidado de no usar una masilla muy pegajosa, ya que podría dejar residuos en el teclado, lo que eliminaría por completo la utilidad del producto. Puedes comprar estas masillas en cualquier tienda de artículos de oficina.

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Seque todo o líquido derramado. Limpe a superfície. Use uma geleia de limpeza.


Si tienes un cable HDMI, conectar la consola al monitor será muy sencillo. Conecta un extremo del cable HDMI a tu consola y el otro extremo en el monitor.  Pasa a la siguiente sección después de conectar el cable HDMI para hacer que el audio funcione. En consolas viejas, necesitas conectar el monitor usando un convertidor. Haz coincidir los colores de los cables con los puertos del convertidor. Asegúrate de que los cables estén conectados en el mismo grupo de entrada del convertidor. La mayoría de los convertidores sirve como paso para conectar a la computadora. Esto te permite mostrar la pantalla de la computadora o de la consola en el mismo monitor. Si tu convertidor tiene esta opción, asegúrate de conectar el convertidor al puerto de tu monitor. Usa el cable HDMI, DVI o VGA (dependiendo de tu monitor) para conectar el monitor al puerto de "Salida" o "Monitor" en tu convertidor. Asegúrate de que el monitor esté apagado antes de conectar el cable VGA. Selecciona la entrada correcta para ver la pantalla de tu consola. Si solo tienes una entrada, verás la imagen de la consola siempre y cuando tu monitor y la consola estén encendidos

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Conecte uma ponta do cabo HDMI ao console e a outra ao monitor. Conecte o cabo de vídeo do console no conversor. Conecte o conversor ao monitor. Selecione a entrada correta.


Si tienes un desgarro vaginal que te cause mucho dolor, que sea más grande que un pequeño corte o abrasión o que no se cure, visita a un doctor. Este hará un examen para evaluar el daño en tu vagina. Además, determinará el mejor curso de tratamiento. El doctor también determinará si tienes algún trastorno subyacente que conduzca al desgarro vaginal. Si tienes un desgarro vaginal, el doctor puede prescribir medicamentos para ayudar con la infección o con la curación. Estos pueden venir en forma de crema, pastillas o gel. Pueden ser en forma de pastillas orales, de cremas o de geles. Un nivel bajo de estrógeno puede conducir a la vaginitis atrófica, lo cual puede causar sequedad en la vagina, que a su vez puede causar un desgarro fácilmente. Otros trastornos, como cánceres o desequilibrios hormonales, también pueden causar la disminución del nivel de estrógeno. El doctor puede prescribir cremas de estrógeno para ayudar. También puede recomendar que cambies de dieta para aumentar el estrógeno que consumes en los alimentos. Nunca trates de aumentar tu nivel de estrógeno sin consultar con un doctor. Esto puede estropear el equilibrio químico de tu cuerpo. Algunas mujeres desarrollan desgarros vaginales debido a la deficiencia de ciertos nutrientes. Esta deficiencia causa una ruptura en la piel y en las membranas de la vagina. Habla con un doctor acerca de tu dieta si tienes desgarros vaginales frecuentes que no se curan. Un nutricionista puede ayudarte a identificar qué nutrientes te faltan y cómo aumentarlos con seguridad. La deficiencia de zinc es una causa común de los desgarros vaginales. También puedes tener deficiencia de vitamina A, de ácidos grasos omega 3, de calcio y de vitamina C. Algunos desgarros son profundos o agresivos. Pueden sangrar mucho, tener pus, tener mal olor, tener carne suelta o producirte dolor intenso. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, debes visitar a un doctor para obtener un tratamiento inmediatamente. Estos tipos de heridas suelen aparecer por el parto, un trauma o...

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Consulte um médico. Tome remédios com receita. Aumente os níveis de estrógeno. Altere a dieta. Em caso de cortes profundos, vá imediatamente ao pronto-socorro. Faça pontos.


Si tienes un despacho de abogados con un familiar, podrías considerar la repetición del apellido para darle un nombre a tu despacho de abogados. Por ejemplo, "Morales y Morales" sería un buen nombre para un despacho de abogados de padres e hijos o de dos hermanos, o incluso de un esposo y una esposa que ejerzan juntos. Si empiezas un despacho de abogados con algunos socios, usa el apellido de todos para reconocer a todos los socios. "Blandino, Suarez, Waldo y Estévez" funcionaría para un despacho fundado por 4 socios. Si tienes algunos socios con apellidos simples como Sánchez o Juárez, es posible que estos no llamen la atención de tus clientes. Apellidos como Sartorius o Hilachoque son más memorables. Estos podrían ser una mejor opción para el primer apellido en una serie de apellidos de los socios. A menudo, si usas los apellidos de los socios para el despacho, a cada abogado le gustaría que su apellido se mencione primero. Evidentemente, solo un apellido puede ir primero, así que los socios tendrán que acordar qué apellido será el primero.  Recuerda que si tienes más de dos apellidos en el nombre de tu despacho, es mucho más probable que las personas usen el primero de los dos apellidos para describir tu despacho. Dado que el primero de los dos apellidos se usará con mayor frecuencia, estos apellidos necesitan ser los más memorables, característicos y fáciles de recordar. Si usas apellidos, trata de limitar el número de estos que incluyas. Esto ayudará a que las personas te recuerden. Menos nombres o los más cortos serán fáciles de incluir en anuncios, tarjetas de presentación y direcciones de correo electrónico. Quizás un apellido como Oleskewicz no sea la mejor opción para el nombre de un despacho de abogados. Quizás tus clientes no puedan pronunciar este nombre con facilidad. Si usas unos cuantos nombres de algunos socios o una combinación de palabras, asegúrate de revisar cómo se escriben las iniciales. Quizás no te guste la abreviación para algo como Padilla, Estévez y Echenique. Quizás tengas que...

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Use o sobrenome da família. Use os sobrenomes dos parceiros. Dê preferência para os sobrenomes mais interessantes. Pense bem na ordem dos nomes. Evite nomes muito longos. Evite sobrenomes que sejam difíceis de se pronunciar ou soletrar. Confira as iniciais da firma. Converse com seus sócios sobre nomes em potencial.


Si tienes un dispositivo conectado a una red inalámbrica, puedes utilizar una aplicación para llamar a China. Asegúrate de que tu teléfono, tableta, computadora portátil u otro dispositivo esté conectado a una red inalámbrica.  Si no tienes una red inalámbrica en tu casa, busca un punto de acceso en una biblioteca, cafetería o restaurante, y conéctate ahí. Recuerda que muchas aplicaciones, como Facebook o WhatsApp, están prohibidas en China. Asegúrate de que la aplicación que escojas funcione en China. Inicia sesión en Skype y haz clic en el icono de llamar a teléfonos. Así abrirás el teclado de marcación. La pantalla también mostrará las tarifas de llamadas actuales. Dichas tarifas se basarán en el país que escojas en ese momento.  Haz clic en el nombre de país sobre el teclado de marcación. Así abrirás un menú desplegable de países y deberás escoger China. El código de país se ingresará de forma automática.  Ingresa el código de área (si llamas a un teléfono fijo) y el número de teléfono al que deseas llamar. Recuerda que si llamas a un número de teléfono celular, debe empezar con 1.  Una vez que ingreses el número, haz clic en el botón azul de llamada y así harás la llamada. Si tienes un dispositivo Apple, probablemente incluya FaceTime. Abre la aplicación e inicia sesión con tu identificación de Apple. Si utilizas un iPhone, iniciarás sesión de forma automática.  En la aplicación, ingresa el número de teléfono o la dirección de correo electrónico de la persona con la que deseas conectarte mediante FaceTime. Después pulsa el icono de video o audio para hacer la llamada. El icono de audio solo será de sonido. Para utilizar FaceTime, la persona a la que llames también deberá tener FaceTime.

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Conecte-se ao Wi-Fi. Ligue pelo Skype. Converse pelo FaceTime.


Si tienes un entrenador conocido por ser abusivo o insultar a los demás, debes llevar a alguien contigo. Él podría sentirse más motivado a usar un lenguaje amable si te acompaña alguien que no pertenezca al equipo. Podrías llevar a uno de tus padres, un profesor o un amigo. No le eches la culpa al entrenador ni uses un lenguaje acusatorio. Esto podría enfurecerlo más. En lugar de ello, usa oraciones en primera persona para centrarte en tus necesidades. Estas son oraciones que se centran en tu persona, en lugar del interlocutor. Estas pueden ayudar a aliviar la tensión. Por ejemplo, en lugar de decir “Siempre hace que nos quedemos una hora más después de la práctica”, puedes decir “No tengo tiempo para hacer mi tarea y necesito centrarme en mis estudios”. Algunos entrenadores podrían tratar de persuadirte para que cambies de opinión. Menciona que te tomas en serio tu decisión de renunciar. Dile al entrenador que has reflexionado sobre el problema con detenimiento y que no podrás continuar, salvo que pueda hacer algunos cambios considerables para cubrir tus necesidades. Podrías decirle “Aprecio todo lo que este equipo ha hecho por mí, pero siento que mi tiempo aquí está llegando a su fin. Con la situación familiar que afronto, necesito un poco de espacio para encargarme de mi vida personal”. Si el entrenador reacciona con furia o abuso, no les hagas caso a sus insultos. Él podría decirte derrotista o hacerte sentir culpable para que te quedes. Sé firme y seguro con tu decisión de irte. Dile “No soy un derrotista. Tan solo conozco mis límites y tengo otras cosas en la vida en las que tengo que centrarme”. Algunos entrenadores podrían decirte que cometes un error o que te arrepentirás de tu decisión. Puedes responder “Sé que es la decisión correcta para mí en este momento. Podría arrepentirme de irme, pero también podría arrepentirme de no hacerlo”.

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Leve alguém com você. Diga frases com “eu”. Mantenha sua decisão. Não se deixe levar pelos insultos.


Si tienes un espacio más limpio, esto también será de utilidad para despejar la mente durante el día. Busca maneras ingeniosas de guardar las cosas y hacer que estén fuera de la vista (como usar armarios cerrados o recipientes ocultos). Conserva los objetos que adores y deshazte de todo lo que solo esté ocupando espacio.  Si tiendes tu cama todas las mañanas, esta será una manera grandiosa de hacer que tu habitación luzca menos desordenada. Limpia tu casa como mínimo una vez a la semana. Realiza tareas y organiza habitaciones diferentes cada día de la semana, así no te abrumarás. Antes de comprar algo, determina si vas a usarlo más de una vez. Si la respuesta es no, solo causará desorden en tu hogar. Parte del hygge consiste en encontrar un espacio de tu casa en donde puedas relajarte todos los días. Busca un espacio tranquilo junto a una ventana, en donde puedas relajarte con una taza de café o té, o un libro durante la tarde.  Cubre el área con mantas y almohadas, para así darle una mayor comodidad y calidez. Mantén un estante para libros cerca de dicha área de modo que puedas acceder a tu material de lectura favorito con facilidad. La luz de las velas es tranquilizante y le dará al espacio una sensación menos artificial. La luz suave de varias velas bastará para iluminar una habitación relajante.  Usa velas con aromas naturales (como el de pino o canela), así el espacio brindará una sensación relajante y acogedora. Las velas eléctricas serán un reemplazo más sencillo si no tienes varias velas comunes. Las lámparas en los rincones de las habitaciones (en lugar de las de techo) pueden bastar para evocar el estado de hygge. Una manta grande puede darle toques visuales a la habitación y hacerla más cómoda. Incluso si no te cubres con ella, sentirás que dicho espacio es más cálido que antes. Ten una cesta con mantas hechas de diferentes materiales, así tendrás una amplia selección de la cual elegir. Las plantas de interior y la madera natural pueden mantenerte relajado. Imagina que estas evocan la tranquilidad...

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Remova os entulhos de casa. Crie um canto confortável para relaxar, se tiver espaço de sobra. Acenda velas para usar a iluminação natural. Deixe cobertores confortáveis no quarto. Decore a casa com plantas e decorações naturais.


Si tienes un gato, trata de limpiar con frecuencia. Desempolva, lava las fundas de los muebles y cepilla la superficie del sofá al menos una vez a la semana. Usa cepillos que atraigan el pelo del gato, cinta adhesiva alrededor de tu mano o un rodillo de pelusa para recolectar los pelos de las áreas en las que tu gato deambula. Desecha todo el pelo inmediatamente. También puedes hacer lo siguiente:  Limpia el polvo para mantener reducida la cantidad de alérgenos que vuelan en el aire. Barre los pisos en los que el gato deambula diariamente. Los alérgenos del piso se elevarán al aire si caminas o te sientas sobre ellos. Si puedes, reemplaza el alfombrado con pisos de madera o de azulejos. Si tienes alfombras, siempre usa filtros HEPA en tu aspiradora. Lava todos los juguetes del gato, su ropa de cama y tu propia ropa de cama en agua caliente frecuentemente. Esto también reducirá los alérgenos que flotan alrededor de tu casa. Si tienes un gato, siempre usa una máscara al limpiar, especialmente en las áreas en las que el gato pasa más tiempo. La máscara no permitirá que ningún alérgeno pase a tus conductos respiratorios, lo que reducirá cualquier reacción alérgica que puedas tener. Si tienes una pareja o un compañero de habitación, pídele que limpie las áreas frecuentadas por el gato. De lo contrario, considera contratar a alguien para que limpie. Para eliminar algunos de los alérgenos del aire de tu casa, usa un filtro HEPA en tu sistema de calefacción y de refrigeración. También debes usar uno en tu aspiradora. Esta clase de filtros es de la mejor calidad, así que recolecta los alérgenos del aire para prevenir tus alergias a los gatos. También puedes añadir un purificador de aire HEPA para la habitación en la que el gato pasa la mayor parte del tiempo. Para contribuir con este objetivo, debes aspirar diariamente o al menos una vez a la semana. Si puedes encontrar una, compra una aspiradora que garantice la recolección del pelo y de la caspa del gato.

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Limpe a casa com frequência. Use uma máscara para filtrar o ar durante a limpeza. Use filtros HEPA.


Si tienes un gráfico y una línea, pero no una ecuación, igualmente puedes encontrar la pendiente con facilidad. Lo único que necesitas son dos puntos de la línea para reemplazarlos en la ecuación y2−y1x2−x1{\displaystyle {\frac {y_{2}-y_{1}}{x_{2}-x_{1}}}}. Cuando vayas a calcular la pendiente, ten presente la siguiente información para asegurarte de que estés haciendo bien las cosas:  Las pendientes positivas van aumentando a medida que te desplazas hacia la derecha. Las pendientes negativas van decreciendo a medida que te desplazas hacia la derecha. Las pendientes grandes son líneas muy inclinadas. Las pendientes pequeñas siempre son más graduales. Las líneas completamente horizontales tienen pendiente cero. Las líneas completamente verticales directamente no tienen pendiente. Más bien, su pendiente es "indefinida". Utiliza el gráfico (o prueba la ecuación) para hallar las coordenadas x e y de dos puntos del gráfico. Pueden ser dos puntos cualesquiera por donde pase la línea. Por ejemplo, supón que la línea de este ejemplo atraviesa los puntos (2,4) y (6,6).  En cada par ordenado, la coordenada x es el primer número y la coordenada y va después de la coma. Cada coordenada x de la línea tiene asociada una coordenada y. Siguiendo con el primer ejemplo, con los puntos (2,4) y (6,6), etiqueta las coordenadas x e y de cada punto. Deberá quedarte así:   x1: 2  y1: 4  x2: 6  y2: 6 La siguiente fórmula se utiliza para calcular la pendiente de una línea recta usando dos puntos: y2−y1x2−x1{\displaystyle {\frac {y_{2}-y_{1}}{x_{2}-x_{1}}}}. Ahora simplemente reemplaza las variables con tus cuatro coordenadas y simplifica la ecuación:   Puntos originales: (2,4) y (6,6).  Reemplaza en la ecuación punto-pendiente: 6−46−2{\displaystyle {\frac {6-4}{6-2}}}   Simplifica para obtener la respuesta final:  24=12{\displaystyle {\frac {2}{4}}={\frac {1}{2}}} = Pendiente La pendiente de una línea es "lo que sube sobre lo que avanza", es decir cuánto sube la línea dividido por cuánto "avanza" la línea hacia la derecha. Lo que...

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Use um gráfico e dois pontos para calcular a inclinação mesmo sem dispor da equação. Encontre dois pontos e coloque-os em forma simples (x{\displaystyle x}, y{\displaystyle y}). Dê aos pontos os rótulos x1{\displaystyle x_{1}}, y1{\displaystyle y_{1}}, x2{\displaystyle x_{2}} e y2{\displaystyle y_{2}}, mantendo cada qual com seu respectivo par. Insira os pontos na fórmula ponto-inclinação para obter o valor desejado. Entenda como a fórmula ponto-inclinação trabalha. Reconheça outros caminhos para se determinar a inclinação.


Si tienes un horno para ahumar, caliéntalo a 107º C (225º F) a lo largo de la superficie y compruébalo con un termómetro de cocinar estándar. Puede estar más caliente en el centro del fuego, pero asegúrate de que la superficie esté lo más cerca de los 107º posible. Para empezar el fuego, puedes usar carbón y cualquier tipo de madera. Hay gente que prefiere diferentes tipos de madera para diferentes sabores, así que encuentra cuál te gusta. Usa una parrilla de gas a 107º C como horno para ahumar improvisado. Primero, pon una sartén con agua llena 3/4 bajo la parrilla donde vayas a cocinar tus costillas. Esto ayuda con la cocción y a mantener la temperatura baja.  A continuación, haz una caja para ahumar envolviendo virutas de madera en papel de aluminio y pinchando el papel varias veces con un cuchillo para dejar que salga el humo. Ponlo en la parte de abajo de la parrilla, pero no justo debajo de las costillas.  Recuerda poner en remojo las virutas de madera durante al menos 30 minutos antes de hacer tu caja para ahumar. Las virutas húmedas liberarán su humo distintivo de mejor manera y durante más tiempo que las virutas secas. Elige cualquier tipo de virutas para ahumar. Elige entre manzano, cedro, nogal americano (hickory), arce, mezquite, roble, pacana y muchos más. Normalmente se tarda unas 6 horas ahumar completamente un costillar, así que si sólo quieres ahumarlas, déjalas ahí durante 6 horas, rociándolas con líquido (jugo de manzana, cerveza, incluso agua) más o menos cada hora. De lo contrario, este sólo es el primer paso del proceso. Durante las primeras 3 horas, lo que se intenta hacer es impregnar la carne con un poco de sabor a humo y empezar el proceso de cocción.

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Ligue o seu aparelho defumador. Se você não possui um defumador, improvise. Defume suas costeletas a 100°C por três horas.


Si tienes un iPhone, pulsa el ícono de la App Store. Es un ícono azul con una "A" mayúscula. Si tienes un dispositivo Android, pulsa el ícono de la Google Play Store. Es la aplicación que tiene el ícono de un triángulo de colores.  Advertencia: muchas aplicaciones de terceros que bloquean mensajes de texto recopilan los datos de los usuarios para venderlos o utilizarlos con fines de marketing. Si tienes un iPhone, pulsa la pestaña de búsqueda en la esquina inferior derecha. En un dispositivo Android, la barra de búsqueda está en el recuadro verde que se encuentra en la parte superior de la pantalla. En un iPhone, la barra de búsqueda está en el centro de la pantalla. Esta acción mostrará una lista de aplicaciones que coinciden con tu búsqueda. Hiya es una de las tantas aplicaciones que pueden bloquear los mensajes de texto. Otras aplicaciones incluyen SMS Blocker, Blacklist, Call Blocker y Text Blocker. Hiya tiene un ícono blanco con una imagen azul, morada y rosa que parece un teléfono. Esta acción hace que se instale la aplicación. Puedes abrir Hiya pulsando su ícono en la pantalla de inicio o en el menú de aplicaciones. También puedes pulsar Abrir en Google Play Store o App Store. Esta acción indica que estás de acuerdo con las condiciones del servicio y la política de datos. Luego, pulsa Empezar. Se te puede pedir que concedas a Hiya algunos permisos. Si se te pide que permitas a Hiya ser la aplicación de llamadas predeterminada, hacer llamadas y acceder a la lista de contactos, pulsa Permitir. Es la segunda pestaña en la parte inferior de la pantalla. Está debajo de un ícono que tiene un círculo con una línea que lo atraviesa. Es la primera opción de la lista. De manera alternativa, puedes elegir Llamadas o mensajes de texto recientes y Escoger de los contactos para elegir un número de los mensajes de texto recientes o de los contactos. Escribe el número de 10 dígitos del número telefónico que deseas bloquear. Está en la esquina inferior derecha del menú en el centro de la pantalla. Esta acción bloquea el número.

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Abra a loja de aplicativos do seu celular. Toque na guia Pesquisar (apenas no iPhone). Digite Hiya no campo de pesquisa. Toque em Obter ou Instalar ao lado do título do aplicativo. Abra o Hiya tocando em seu ícone, na tela inicial, ou na lista de aplicativos. Toque no tique (✓) e em Começar. Toque em Lista de Bloqueio, a segunda guia na parte inferior da tela. A primeira opção na lista será Insira um número. Digite o número de telefone a ser restringido. No canto direito inferior do menu no meio da tela, escolha Bloquear.


Si tienes un juego de mesa que nunca más vas a usar, vacía el contenido de la caja y reemplázalo por tus objetos secretos. Luego, coloca la caja en la parte trasera de tu clóset. Las cajas de los juegos de mesa son excelentes para guardar objetos más grandes. Escoge un oso de peluche que estés dispuesto a sacrificar por la causa. Haz un corte pequeño a lo largo de una costura e introduce tus objetos. Si el corte es grande, tal vez tengas que coserlo otra vez para que el relleno no se salga. Colócalo con sus otros compañeros de peluche para que pase desapercibido. Con un par de tijeras, haz una abertura pequeña en una pelota de tenis. Apriétala para introducir cosas pequeñas. Tira la pelota de tenis en un lugar discreto, como la parte trasera del clóset, detrás de la cama o con tu ropa deportiva.

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Use a caixa de um jogo de tabuleiro para esconder coisas importantes. Apele para o interior de um ursinho de pelúcia. Guarde coisas pequenas dentro de uma bola de tênis.


Si tienes un negocio con algunos años de operación, el proceso para pronosticar los ingresos implicará examinar los ingresos de los años anteriores y hacer unos ajustes para el año próximo. Sin embargo, si tienes un negocio que recién empieza y no cuentas con experiencia, tendrás que estimar las ventas totales, el precio de los productos y hacer una investigación de mercado para examinar qué puede esperar ganar un negocio como el tuyo.  Recuerda que los pronósticos del ingreso rara vez son precisos. La intención es brindar la mejor estimación posible al utilizar el conocimiento que tienes.  Sé siempre conservador. Esto significa asumir que recibirás unos volúmenes de ventas y una oferta del menor precio del rango posible. Esto es muy importante para los negocios nuevos. Examina los negocios en tu región que brinden unos bienes o servicios similares a los de tu negocio. Anota los precios de los productos o servicios.  Por ejemplo, digamos que abrirás un negocio de terapias. Los terapeutas en tu región podrían cobrar de $10 a $200 por hora. Compara tus aptitudes, experiencia y ofertas de servicio con los de tu competencia y estima tu precio. Podrías decidir que $100 es lo prudente. Si ofreces varios productos y servicios, asegúrate de investigar también los precios para estos. Estos son la cantidad de productos que venderás. Tus ingresos son iguales al precio de cada bien o servicio multiplicado por la cantidad de bienes o servicios que des. Por ello, tendrás que estimar cuántos de estos venderás en el año.  ¿Cuentas con algunos clientes o contratos? De ser así, inclúyelos. De esta forma, puedes asumir que unos referidos de los clientes y la publicidad se sumarán a los volúmenes durante el año. Compara tu negocio con los negocios que ya existen. Si tienes unos colegas que tienen unos negocios, pregúntales cómo eran sus volúmenes al principio. En el caso de un negocio de terapias, tus colegas podrían decirte que durante su primer año solían atender a sus clientes por 10 horas a la semana. Fíjate en lo que...

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Avalie sua posição atual. Faça uma pesquisa de mercado para determinar preços, principalmente se estiver entrando no negócio agora. Estime os volumes de vendas, ou a quantidade de produtos vendida. Use dados anteriores, principalmente se a sua empresa já for bem estabelecida.


Si tienes un nivel alto de azúcar en la sangre, puedes sentirte irritable, cansado y aletargado. Sentir mucha sed y tener la boca seca también son síntomas comunes del nivel alto de azúcar en la sangre.  Puedes tener otros síntomas que sean parte de tu caso en particular. Monitorea cuidadosamente tu cuerpo para que puedas aprender a ver estos síntomas tan pronto como se manifiesten. Si vomitas o tienes náuseas, ve al hospital inmediatamente. Estos pueden ser signos de un nivel extremadamente alto de azúcar en la sangre que pueden ponerte en riesgo de tener cetoacidosis diabética, algunas veces llamada coma diabético. Si notas síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre, hazte una prueba para conocer tu nivel de azúcar en la sangre y anota el resultado, la hora y la fecha. Es probable que también debas registrar otros detalles que puedan ayudarte a determinar la causa de este problema. Por ejemplo, si acabas de terminar de comer una comida grande que puede ser responsable del aumento de tu nivel de azúcar en la sangre. La cetoacidosis diabética es una complicación temporal para los que tienen diabetes tipo 1 y también puede afectar a las personas que tienen diabetes tipo 2, aunque es más raro. Puede causar un daño físico significativo o incluso la muerte si no se trata. Si tienes diabetes tipo 1 o tipo 2, ten a la mano una caja de tiras reactivas para detectar las cetonas a fin de que puedas examinar tu orina.  Como regla general, si tienes diabetes y tu nivel de glucosa es de 250 mg/dl o mayor, también debes verificar las cetonas.  Si tienes cetonas en la orina, ponte en contacto con un médico de imediato o ve directamente al hospital. El agua en sí no reduce el nivel de azúcar en la sangre, pero puede ayudar a rehidratar tu cuerpo (una complicación de la cetoacidosis) y, por lo general, puede hacer que te sientas mejor. Toma un vaso después de otro.  Toma agua constantemente y no tragues demasiada al mismo tiempo. Después del primer vaso, evalúa cómo te sientes. No sigas forzándote a tomar agua si...

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Fique atento aos sinais clássicos de elevação do açúcar no sangue. Verifique o nível de açúcar do sangue. Meça as cetonas na urina. Beba dois copos de água. Saia para caminhar. Tome um banho morno. Fale com o médico.


Si tienes un objeto atorado en el ojo, es probable que tengas que buscar atención médica inmediata antes de probar alguna otra cosa. Podrías lastimarte más si intentas extraer el objeto de tu ojo por tu cuenta. Solicita atención médica inmediata si el objeto es más grande que una pestaña o si presentas alguno de los siguientes síntomas:  náuseas o vómitos; dolores de cabeza o vértigo; ver doble o visión deficiente; mareos o pérdida del conocimiento; erupciones o fiebre; incapacidad de retirar el objeto del ojo; dolor, enrojecimiento o malestar que persiste luego de haber retirado el objeto del ojo. Si te lavas las manos, esto puede ser de utilidad para eliminar los patógenos como la suciedad, los residuos o las bacterias, y evitar que contaminen los ojos. Toma un jabón antibacteriano y agua tibia, y lávate por dos minutos. Lávate debajo de las uñas y también entre los dedos. Debes adoptar estas precauciones para garantizar que las bacterias, otros contaminantes o los irritantes no ingresen a tus ojos, los cuales son muy vulnerables a las lesiones y las infecciones. La ubicación del objeto externo puede ayudarte a determinar si este ha provocado alguna lesión en el ojo. Es esencial ubicar el objeto y no tratar de colocar ningún instrumento en el ojo. Si empleas otras herramientas, esto puede lastimarte el ojo y también podría contaminarlo. Mueve el ojo de atrás a hacia adelante para tratar de ubicar el objeto. Mueve el ojo de izquierda a derecha, y de arriba a abajo. Podrías tener dificultades para observar tu ojo al hacerlo. Luego de haber movido el ojo, obsérvalo en el espejo y determina si puedes ubicar el objeto externo.  Gira la cabeza hacia la izquierda y la derecha, e inclínala hacia arriba y hacia abajo para mover el ojo mientras lo miras en un espejo. Emplea tus dedos para jalarte el párpado hacia abajo y luego mira arriba con lentitud. Vuelve a realizar el proceso, pero esta vez jálate el párpado hacia arriba y mira abajo. Si tienes dificultades para ver algo, haz que otra persona revise por ti.

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Analise a necessidade de procurar um médico imediatamente. Lave as mãos. Verifique se é possível ver o corpo estranho. Mova o olho para ajudar a encontrar o objeto.


Si tienes un presupuesto grande, puedes elegir decoraciones más elaboradas. En caso de que tengas un presupuesto limitado, quizá debas usar decoraciones más simples o hacerlas por tu cuenta. Las decoraciones para fiesta compradas pueden ser costosas. Puedes ahorrar mucho dinero haciendo tus propios carteles, banderines y centros de mesa. Ten en cuenta si vas a llevar a cabo la fiesta en un salón de clases, una oficina, una casa, un restaurante o un salón para fiestas alquilado. Dependiendo del lugar en el que se lleve a cabo la fiesta, quizá tengas que limitar tus decoraciones. Algunos lugares, como las oficinas y los restaurantes, simplemente no tienen espacio suficiente. Otros lugares, como los salones para fiestas, quizá tengan guías específicas que debas seguir. Si el espacio es pequeño, enfócate en las decoraciones más simples, como los globos, los recortes de papel, las servilletas y los platos de cartón. Si vas a organizar una fiesta enfocada en un tema tropical en unas cuantas horas y sin ayuda, hacer un bar inspirado en las estatuas maoríes y un escenario al estilo hawaiano será demasiado para ti. Recuerda, siempre es recomendable que comiences con menos decoraciones y agregues más si tienes más tiempo en lugar de comenzar con demasiadas decoraciones y dejar las cosas a medias. Después de que la fiesta termine y tus invitados se vayan a casa, probablemente estarás cansado. Limpiar será lo último que tendrás en mente. Si eres una persona que no te gusta limpiar o retirar decoraciones, quizá debas escoger algo más simple (como unos cuantos globos o un centro de mesa) en lugar de algo que tome mucho tiempo retirar, como las serpentinas, los recortes, los carteles, etc. Esas son las más populares, aunque a veces no encajan con la ocasión, el tema o el presupuesto.

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Saiba quanto pode gastar. Leve em consideração o ambiente. Pense no trabalho que terá e em quantas pessoas terá para ajudá-lo. Não se esqueça de que depois será necessário arrumar a bagunça. Tenha em mente que a decoração não precisa envolver balões, recortes de papel, faixas e serpentinas.


Si tienes un profesor privado, consulta si puede acompañarte. Generalmente sabrá cuáles violonchelos suenan mejor. Habla con ellos sobre tu rango de precios y pregunta sobre los diferentes tipos de violonchelo (curvatura alta, curvatura baja, espalda de dos piezas, espalda de una pieza, etc.). Es recomendable que esta sea tu primera prioridad. Incluso si tu profesor dice que elijas un determinado violonchelo, pero tú prefieres otro, elige el tuyo. Debes saber que vas a usar este violonchelo por bastante tiempo. No querrás arrepentirte de tu decisión. Pero recuerda que no debes apresurarte; siempre habrán otros violonchelos en otros buenos talleres. El violonchelo puede ser muy bueno, pero el arco que viene con él puede no serlo. Pregúntale a uno de los especialistas y a tu profesor cuál comprar. Y como con la compra del violonchelo, no te apresures. Elige uno con el que te sientas cómodo y que se sienta equilibrado. Si compras un violonchelo, las cuerdas provistas pueden no ser las apropiadas. Pídele su opinión a un especialista y a tu profesor. Si no tienes a alguien que te ayude, cíñete a las mejores marcas, Obligato, Larsen y Jargar o a las preferidas por los menos avanzados. Es muy importante tener el violonchelo bien montado para su propio beneficio. Un violonchelo con gran potencial podría sonar mal con los accesorios incorrectos.  Una buena colofonia también es importante.

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Encontre uma loja de confiança especializada em instrumentos de cordas (de preferência os “customs”). Vá à loja. Converse com o fabricante do instrumento ou com um de seus assistentes. Teste a qualidade tonal dos violoncelos. Tenha um bom arco. Compre encordoamento novo. Substitua o estandarte e os microafinadores, se necessário, e compre um eliminador de “Wolf tones” se houver esse problema. Escolha um bom case, de preferência rígido.


Si tienes un reloj análogo o digital, empieza a cronometrar tan pronto como veas el destello y detén el cronómetro tan pronto como escuches el rayo. Si no tienes un reloj, haz tu mejor esfuerzo para contar los segundos con precisión. Di "un Mississippi, dos Mississippi..." mentalmente para contar. El sonido recorre una milla en cinco segundos y un kilómetro en tres segundos. Por lo tanto, si quieres saber qué tan lejos estás del rayo, divide el número de segundos por 5 si quieres obtener la respuesta en millas o divídelo por 3 si quieres obtener la respuesta en kilómetros. El retraso entre el destello y el sonido del rayo ocurre porque el sonido viaja mucho más lento que la luz. Aquí tienes cómo hacerlo:  Supongamos que contaste 18 segundos. Para saber a qué distancia estás del rayo en millas, divide 18 en 5, lo cual da como resultado 3,6 millas. Para saber a qué distancia estás del rayo en kilómetros, divide 18 en 3, lo cual da como resultado 6 kilómetros. Aunque no podrás obtener una resultado completamente exacto debido a que el clima puede variar en temperatura y humedad (lo que afecta significativamente la velocidad a la que viaja el sonido), esta es una buena forma de calcular qué tan lejos estás del rayo. El sonido viaja a una velocidad de 344 metros (1129 pies) por segundos. Para calcular la distancia del rayo en metros, simplemente redondea 344 a 340 y multiplica esa cantidad por el número de segundos. Para calcular la distancia del rayo en pies, simplemente redondea 1129 a 1130 y multiplica esa cantidad por el número de segundos. Aquí tienes un ejemplo de cómo hacerlo: Supongamos que contaste 3 segundos. Multiplica ese número por 340 para obtener la distancia en metros. 3 x 340 = 1020 metros. Multiplica ese número por 1130 para obtener la distancia en pies. 3 x 1130 = 3390 pies.

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Procure por um clarão de relâmpago no céu. Conte a quantidade de segundos que demora até ouvir o trovão. Calcule a distância do raio em milhas ou quilômetros. Calcule a distância de um raio em pés ou metros.


Si tienes un respirador o una máscara diseñados para filtrar partículas pequeñas, póntelos de inmediato. Si no tienes ninguno, envuélvete un pañuelo o algún otro pedazo de tela alrededor de la boca y la nariz. Humedécelo un poco si tienes suficiente agua. Por otro lado, aplícate un poco de vaselina en la parte interior de tus orificios nasales para evitar que las membranas mucosas se sequen. Los lentes normales te brindarán una protección mínima contra el polvo o la arena que vienen volando, pero las gafas herméticas son mejores. Si no tienes estas últimas, protégete la cara con un brazo cuando avances y envuélvete la cabeza con un pedazo de tela ajustado para protegerte los ojos y los oídos. Te será útil hasta un auto estacionado, siempre y cuando esté a un lado de la carretera y no haya peligro de que algo lo golpee. En la medida de lo posible, tu mejor opción será entrar a un lugar cerrado. Sin embargo, cualquier estructura “a sotavento” (que te protege de la dirección en la que viene el viento) de la tormenta será mejor que nada.  La arena rebota al golpearse contra los objetos, así que de todas maneras debes tratar de cubrir la mayor parte que puedas de tu piel y tu rostro. Si no puedes hallar un refugio, ponte de cuclillas. Esta posición reduce la probabilidad de que algún objeto que esté volando te golpee. La mayor concentración de polvo o arena salta cerca del suelo, por lo que las tormentas tendrán una menor intensidad en la cima de un monte. Busca un lugar elevado si puedes encontrar un punto seguro, sólido y alto, pero solo en el caso de que la tormenta no venga acompañada de rayos y no haya riesgo de que te golpeen desechos más pesados que estén volando.  No te eches en una zanja, pues podría ocurrir una inundación repentina incluso si no está lloviendo en el lugar donde te encuentras. En la nube de polvo, la lluvia generalmente se seca antes de llegar al suelo, pero podría estar lloviendo cerca y las zanjas, arrojos y otras áreas hundidas podrían inundarse rápidamente. Si tienes un camello, haz...

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Coloque uma máscara que cubra a boca e o nariz. Proteja os olhos. Procure abrigo. Procure terreno elevado. Proteja-se de estilhaços lançados pelo vento. Aguarde o fim da tempestade.


Si tienes un secador manual disponible, puedes usarlo para secar la ropa de forma intensiva y rápida. Primero, exprime la prenda mojada, y colócala en una superficie seca y limpia. Enciende el secador de cabello a una temperatura alta o tibia; es más importante la corriente de aire que el calor. Sostén el secador cerca de la ropa y seca cada área, una por una, con ráfagas fuertes de aire caliente. Avanza despacio en la superficie completa de la prenda, por el frente y la parte de atrás, el interior y el exterior, hasta que todo quede seco.  Gira la prenda con frecuencia para secar los bolsillos, las mangas y el cuello. Seca el interior y el exterior de estas partes para asegurarte de hacer un buen trabajo. Ten cuidado de no dejar durante mucho tiempo el secador en una sola área. Si una prenda o una superficie se calienta demasiado, podría incendiarse. Sí es posible, cuelga la ropa en una cuerda o usa un tendedero plegable. Por lo general, una cuerda será la opción más rápida, pero no siempre es algo práctico. Asegúrate de colgar cada prenda de forma individual, de modo que tengan el espacio y la ventilación suficientes para secarse con rapidez. Para que las prendas se sequen de manera uniforme, gíralas y voltéalas de vez en cuando.  Procura colocar la cuerda o el tendedero plegable cerca de una fuente de calor. Cuelga la ropa a unos cuantos metros de distancia de una chimenea, un radiador, una caldera o un horno. Ten mucho cuidado cuando coloques materiales inflamables cerca del calor; si dejas que la ropa se caliente en exceso o cubra una fuente de calor, corres el riesgo de que se incendie. No coloques la ropa sobre la fuente de calor. Deja secar la ropa en algún lugar donde haya una corriente fuerte de aire, es decir, en cualquier sitio donde el aire se mueva. Cuélgala cerca de una ventana (o en el exterior) si hubiera brisa, o enciende un ventilador para simular una corriente de aire en el interior de tu hogar.  Si usas un tendedero plegable con barras individuales, cuelga las prendas que deban secarse...

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Use um secador de cabelo. Estenda as roupas no varal. Use um ferro de passar e uma toalha.


Si tienes un tipo de piel “normal” o simplemente quieres un suero para mantener tu piel perfecta, prueba uno con estos ingredientes. El aloe vera reduce el enrojecimiento e impulsa la hidratación de la piel. El ácido glicólico elimina las células muertas de la piel de tal manera que no obstruyan los poros. ¡Una piel perfecta empieza con la hidratación!  Esta es una buena opción si no tienes “áreas problemáticas” pero aún quieres brindarle una nutrición rica a tu piel. También es una buena opción para desvanecer los daños por el sol y las cicatrices de acné. Adicionalmente, busca sueros con aceite de escaramujo. Esto también reduce el enrojecimiento y ayuda a hidratar la piel. La vitamina C ayudará a revitalizar la piel, mientras que el retinol y el peróxido de benzoílo son ingredientes poderosos contra el acné. El ácido salicílico también ayuda a curar el acné existente. Esta combinación funciona muy bien para reducir la inflamación o el enrojecimiento, controlar la grasa y tratar o prevenir el acné.  Además, los sueros con estos ingredientes ayudan a desobstruir los poros. El ácido salicílico puede causar quemaduras de sol, así que es mejor usar este suero por las noches. Ambos ácidos ayudan a que la piel retenga humectación. Estos ingredientes se combinan para producir un suero humectante potente que funciona muy bien para la piel reseca. El suero no se sentirá como un humectante espeso e hidratará profundamente la piel en segundos. También puedes usar vitamina E, aceite de escaramujo, semillas de chía, espino amarillo y camellia para hidratar la piel sin obstruir los poros. El retinol hincha las líneas de expresión y arrugas, y los péptidos ayudan a desarrollar piel saludable. Combina estos ingredientes y tendrás un suero fabuloso para reducir las arrugas. Para obtener mejores resultados, aplica estos sueros por la noche de tal manera que la piel pueda absorberlos mientras duermes, lo cual es útil al tratar arrugas. También puedes usar un suero con antioxidantes incluyendo vitamina C y extracto de té...

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Experimente um sérum com ácido glicólico e aloe vera se quiser uma opção multiuso. Use um produto com vitamina C, retinol, ácido salicílico ou peróxido de benzoíla para controlar a acne. Passe um produto com ácido glicólico e hialurônico se tiver pele ressecada. Escolha um sérum com retinol e peptídeos para reduzir as rugas. Experimente séruns com vitamina C e ácido ferúlico para clarear seu rosto. Trate tons de pele desiguais com extrato de raiz de alcaçuz e ácido kójico. Use um sérum embaixo dos olhos para reduzir a aparência das olheiras. Escolha um sérum para o dia e outro para noite para obter melhores resultados.


Si tienes un área manchada, puedes empezar la limpieza quitando la mayor cantidad posible con bicarbonato. Este producto absorbe una gran variedad de componentes que provocan manchas, incluidas las grasas, como el aceite de motor. Rocía el bicarbonato de sodio sobre la superficie de la mancha. Asegúrate de que quede una capa lo suficientemente gruesa como para absorber la mayor parte de la mancha que se pueda. Prueba una mezcla de una cucharada de detergente lavavajillas, una taza de vinagre y cuatro litros (un galón) de agua caliente. Esta mezcla funcionará en muchos tipos de mancha, como las de grasa, que son resistentes. Aunque mezclar detergente y vinagre es seguro, ten cuidado cuando combines otros limpiadores caseros. Hay algunas combinaciones como la lejía y el vinagre que pueden ser tóxicas. Este tipo de manchas son difíciles de quitar del tapizado, así que tendrás que usar los implementos correctos. En lugar de usar agua y detergente, que se utilizan comúnmente para limpiar manchas, prueba aplicar alcohol isopropílico a toques en el área. Este método quitará la mancha mucho mejor.  Usa un trapo o una bola de algodón para aplicar alcohol a la mancha. Se puede rociar laca directamente sobre la mancha en un apuro, porque suele tener una alta concentración de alcohol. Este producto está elaborado para cortar la grasa que cubre las ollas, las sartenes y los platos. Por eso será muy útil cuando quieras limpiar una mancha de grasa de otros artículos, como el tapizado de un auto. Aplica a toques un poco de detergente directamente sobre la mancha del tapizado y, luego, presiona el área con un paño húmedo. Hay algunas manchas que son especialmente difíciles de quitar de las fibras de tela una vez se fijan. Por ejemplo, las manchas de sangre y de café pueden ser particularmente problemáticas. Para quitarlas, aplícales agua fría a toques, pues el agua caliente puede fijar la mancha.  Aplicar agua muy fría a toques varias veces quitará las manchas menores de sangre o café. Si no sale la mancha, prueba con unas...

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Aplique bicarbonato de sódio para remover a sujeira. Faça uma solução de limpeza. Elimine as marcas de tinta  com sabão de lavar louça. Limpe as manchas causadas por café ou sangue com água.


Si tienes una amiga que se acaba de teñir el cabello de rubio platinado o que se ha realizado otro cambio radical en el color del cabello, pídele el nombre de su peluquero. También puedes pedirles a tus amigos y familiares recomendaciones de salones de belleza y peluqueros que crean que pueden convertirte en rubia platinada sin dañar demasiado tu cabello.  También puedes revisar los comentarios de los salones de belleza en línea para reducir tus opciones. Busca salones de belleza con buenas calificaciones de sus clientes. Si recibes algunas recomendaciones, revisa el Instagram u otras publicaciones en las redes sociales con fotos de los trabajos de los peluqueros. Si tu peluquero tiene experiencia en teñir el cabello de rubio platinado, entonces a lo mejor simplemente puedas teñírtelo con él. Sin embargo, si en la actualidad no tienes un peluquero o si el tuyo te ha dicho que no le parece bien que te conviertas en una rubia platinada, entonces llama a diversos lugares para encontrar a alguien con experiencia en teñir el cabello de rubio platinado. Di algo como “Quiero convertirme en rubia platinada sin dañar demasiado mi cabello, y el color actual de mi cabello es ____. ¿Alguno de sus peluqueros tiene experiencia en esto?”. Después de encontrar a alguien con experiencia, puedes sacar una cita para consulta. A veces, simplemente puedes ir al salón de belleza y ver al peluquero entre cada cliente, pero es mejor preguntar primero.  Di algo como “Me gustaría pasar por ahí y hablar con el peluquero antes de sacar una cita para consulta. ¿Tengo que sacar una cita para consulta o simplemente puedo ir cuando el peluquero esté trabajando?”. Asegúrate de llevar una imagen a la cita para consulta con el fin de que le puedas mostrar al peluquero cómo quieres que se vea tu cabello. Antes de decidir sacar la primera cita con un peluquero, es buena idea que preguntes. Esto te ayudará a tener una idea de qué tanta experiencia tiene el peluquero y de qué tanto puedes confiarle tu cabello.  ¿Cuántas veces has convertido a...

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Pergunte às pessoas próximas. Entre em contato com salões em busca de alguém com experiência. Marque um horário com o cabeleireiro. Faça perguntas. Marque o seu primeiro horário.


Si tienes una bañera para bebés, llénala parcialmente con agua tibia. Si vas a usar una bañera normal, añade de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de agua, y asegúrate de mantener al bebé en posición vertical y apoyado. Ten una mano sobre el bebé en todo momento durante un baño en una bañera. Primero, limpia el cabello, la cara y el cuerpo del bebé. Cuando estés a punto de terminar el baño, limpia la piel alrededor del ombligo y dentro del mismo con un paño limpio y húmedo, y un jabón suave para bebés. Enjuaga el área con agua tibia para quitar el jabón. Seca el estómago y el ombligo del bebé con una toalla limpia, suave y seca. Asegúrate de secar dentro del ombligo al dar toquecitos suaves con la toalla. No frotes ni restriegues fuertemente el área. Viste al bebé una vez que esté seco. Si el cordón umbilical del bebé se ha caído recientemente, no uses cremas. El ombligo aún puede estar cicatrizando, y las cremas pueden causar irritación o infección. Simplemente deja que el ombligo esté ventilado y mantenlo limpio y seco.

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Prepare a banheira com água morna. Limpe o umbigo por último. Seque bem a área. Evite usar outros produtos em recém-nascidos.


Si tienes una bicicleta y un área fácil en donde montarla, sal a dar un paseo. Montar bicicleta es una gran forma de ejercitarte porque quemas muchas calorías sin el alto impacto de un ejercicio como correr. Monta bicicleta por tu zona para ejercitarte un poco y cronometra tus vueltas si quieres competir contigo mismo. Montar bicicleta dependerá mucho del clima, así que no salgas si está demasiado mojado o frío, y ten cuidado en las calles abarrotadas ya que a menudo los autos no ven a los ciclistas. Ya sea que tengas una caminadora eléctrica o el clima esté agradable, trota un poco. El trote te dará más energía para tus actividades más adelante y quemará las calorías de cualquier alimento poco saludable que hayas comido el fin de semana. Asegúrate de tener un buen par de zapatillas y ropa cómoda para hacer ejercicio. No vayas muy rápido si no corres con frecuencia y asegúrate de estirarte antes y después de trotar. Si el clima lo permite, ve a nadar. Ya sea que tengas acceso a una piscina, un lago o el océano, nadar es una gran forma de ejercitarte un poco. Nadar incluso tiene un efecto más suave sobre tu cuerpo que montar bicicleta o nadar porque tiene un menor impacto que otros ejercicios cardiovasculares. Ponte un traje de baño y nada unas vueltas. Cronométralas para obtener un poco de diversión competitiva. El levantamiento de pesas es muy bueno para tu cuerpo y también te ayuda a verte bien. Ten en mente que levantar pesas por una noche no cambiará en gran medida tu complexión. Tendrás que seguir levantando pesas varias veces a la semana. Sin embargo, las noches tranquilas de sábado son un gran momento para empezar. Ve a un gimnasio cercano o invierte en un conjunto de pesas para tu casa y aprende los conceptos básicos. Los tipos de ejercicios que tendrás que hacer dependerán de tus objetivos, así que habla con un entrenador o consulta libros sobre el levantamiento de pesas para obtener más información adecuada para ti.

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Saia para pedalar. Corra. Nade. Levante peso.


Si tienes una conexión antigua, te recomiendo apagar tu laptop al momento de conectarla a la televisión. Si estás usando una conexión HDMI, no necesitas hacer esto.  Algunas televisiones intentarán compensar las diferentes proporciones de imagen haciéndole zoom a la imagen. Si ves que tu imagen tienes los bordes cortados al momento de verla en tu televisión, revisa los ajustes de la televisión para asegurarte de que no esté con zoom.

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Desligue seu notebook. Conecte o cabo de vídeo às portas da sua TV e do seu notebook. Ajuste o nível de zoom da sua TV.


Si tienes una cuenta válida en Xfinity, Bright House, Time Warner Cable, Optimum o Cox, ellos comparten y proveen puntos inalámbricos para sus clientes. Ve a cablewifi.com para elegir tu proveedor y acceder a la ubicación de los puntos de red inalámbrica. com para acceder a la ubicación de puntos de red inalámbrica gratuitos. A pesar de que las conexiones puedan ser gratuitas, tal vez tengas que comprar comida o alojarte para conseguir acceso dentro del inmueble.  Descarga la aplicación WeFi en tu teléfono inteligente para encontrar estas conexiones mientras te encuentras lejos de tu computadora. Otras aplicaciones que buscan redes inalámbricas son WiFinder, JiWire, Wi-Fi Hotspot List, Hotspot Haven y Hotspotr.

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Use sua operadora de telefonia para conseguir conexão. Use o WeFi.com para encontrar pontos de Wi-Fi gratuitos.