No te preocupes por la falta de significado u orden. El objetivo es poner las ideas en papel. Puedes escribir las escenas más interesantes al principio y luego agregar más a medida que surjan. No intentes forzarte a trabajar en orden. Cuanto más escribas en papel, más fácil será completar los espacios en blanco. Esta escena debe presentar al personaje y el contexto. Muéstralo en una situación cotidiana con la que el lector se identifique. Incluye algún indicio del conflicto de la historia al hacer que el personaje enfrente un problema relacionado. Esta escena corresponde a la parte de la exposición en la estructura de trama normal. Por ejemplo, en la historia de Laura y Carla, puedes iniciar la historia con las dos amigas que regresan de la fiesta en automóvil. El vehículo patina en la carretera y Laura tiene dificultades para controlar el vehículo. Esta es la escena que inicia la trama. El incidente debe suceder al comienzo de la historia, en la primera escena de una historia o en los primeros capítulos de una novela. Asegúrate de que establezca el conflicto.  En el caso de un cuento muy corto, el incidente y el gancho narrativo pueden ser la misma escena. Por ejemplo, el incidente en la historia de Carla y Laura sería el momento en que el auto choca contra el árbol. Esta acción creciente inicia después del incidente y lleva al lector al punto máximo. Debe construir la tensión a lo largo de la historia. En las obras más breves, esta acción puede tener lugar en una sola escena, mientras que las más largas pueden incluir varias acciones crecientes.  En los textos más largos, puedes incluir momentos de alivio del estrés en medio de una acción creciente para darle un respiro al lector. Por ejemplo, la acción creciente en la historia de Laura y Carla puede mostrar a Laura en el hospital hablando con la policía, siendo castigada por conducir, recurriendo a amigos para encontrar a su amiga, buscando noticias de Carla en las redes sociales y revisando su auto y sus pertenencias para tener alguna pista de su amiga....

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Anote todas as ideias para cenas que passarem na sua cabeça. Crie uma cena de abertura para prender a atenção do leitor. Escreva o incidente incitante. Escreva a ação em ascensão para intensificar a tensão. Escreva o clímax. Identifique as cenas da ação de queda. Crie uma resolução interessante para a história. Se necessário, preencha as lacunas entre as cenas.


No te preocupes por lo que los demás quieran para ti, fija metas para tu persona. Los estudios demuestran que si tus metas tienen una importancia para ti, será más probable que las alcances.  Con frecuencia, esta es la parte más difícil del proceso de establecimiento y cumplimiento de metas. ¿Qué deseas? La respuesta a esta pregunta suele ser la combinación de una motivación intrínseca y una extrínseca. Las expresiones de moda como “Mantente fiel a tu persona” discrepan con las obligaciones familiares y laborales. Busca metas que fomenten un equilibrio en tu vida, las cuales te hagan feliz y sean beneficiosas para tus seres queridos y otras personas que dependan de ti. Puedes hacerte algunas preguntas, como “¿Qué quiero ofrecerle a mi familia, mi comunidad o al mundo?” o “¿Cómo quiero crecer?”. Estas preguntas pueden ser de utilidad para determinar el rumbo a seguir.  Si en este punto tus ideas son muy amplias, no hay problema con ello. Ahora las delimitarás. Cuando tengas una idea de lo que en verdad deseas alcanzar, tendrás que asignar prioridades en estas áreas. Si tratas de trabajar en cada área de tu vida de una sola vez, esto puede abrumarte y evitar que alcances alguna de tus metas.  Divide tus metas en 3 áreas: primer, segundo y tercer nivel. Las metas del primer nivel serán las más importantes para ti, y podrían surgir de forma más natural. Las metas del segundo y el tercer nivel no son tan importantes. Asimismo, estas podrían ser más limitadas o específicas. Por ejemplo, las metas del primer nivel podrían ser “Mejorar mi salud” o “Pasar más tiempo con mi familia”. Las metas del segundo nivel podrían ser “Mantener mi habitación limpia” o “Aprender a surfear”; y las metas del tercer nivel podrían ser “Aprender a tejer” o “Lavar la ropa con más frecuencia”. Sé específico y realista con lo que quieras alcanzar. Las investigaciones demuestran que, si te fijas una meta específica, esto hará que sea más probable que la alcances e incluso puede hacerte sentir más feliz en general. Sé lo más específico y...

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Decida o que você quer conquistar de verdade. Priorize. Tenha metas específicas. Seja realista. Escreva as metas. Estipule objetivos mensuráveis. Crie metas que você possa alcançar. Planeje um cronograma realista. Identifique possíveis obstáculos. Compartilhe as suas metas com os outros. Encontre um grupo de pessoas que pensem igual.


No te preocupes por regarlo con esta frecuencia si llueve bastante. El objetivo es mantener las lechugas frescas y húmedas ya que si se secan pueden tener un sabor amargo o pudrirse. Si la superficie del suelo luce seco, significará que no ha recibido suficiente agua. No riegues más de lo que se menciona ya que podrían pudrirse. También es mejor evitar regar en las noches. Usa un mantillo orgánico, como hojas cortadas o composta, para mantener las plantas frescas y protegerlas del calor durante la primavera y verano. Compra un fertilizante en el centro de jardinería de tu localidad, o usa uno orgánico como harina de algodón o emulsión de pescado. Aplica una capa fina ligeramente sobre el suelo alrededor de las lechugas. Si prefieres usar un fertilizante químico, uno granular o en espray funciona bien en las verduras que se cultivan en el exterior. Estarán listas para que las coseches cuando estén duras y hayan crecido por completo o midan aproximadamente 15 cm (6 pulgadas) de diámetro. Almacena las hojas en el refrigerador por 5 o 10 días.  No esperes demasiado tiempo para cosecharlas ya que podrían adquirir un sabor amargo. Las lechugas no viven en temperaturas altas. Debes asegurarte de cosecharlas antes de que la temperatura sobrepase los 27 °C (80 °F).

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Regue a verdura de três a quatro vezes por semana para manter o solo úmido. Acrescente uma camada de 5 a 8 cm de cobertura vegetal sobre o solo ao redor da verdura. Aplique um fertilizante 5-10-10 à alface a cada três ou quatro semanas. Corte a planta na linha do solo para colher a cabeça.


No te preocupes si no puedes conseguir una toalla higiénica. Podrás crear una de forma improvisada usando papel higiénico, hasta que puedas llegar a casa o ir a la enfermería. Tan solo toma un pedazo largo de papel higiénico y dóblalo para formar un rectángulo. Coloca este rectángulo en la costura de tu ropa interior. Luego toma otro pedazo largo de papel higiénico y envuélvelo alrededor del rectángulo y tu ropa interior, así mantendrás la toalla improvisada en su lugar. Tendrás que revisarla con más frecuencia de la que revisarías una toalla convencional, ¡pero esto te servirá! Si acabas de tener tu primera menstruación, podría ser una buena idea que acudas a la enfermera de la escuela. La enfermera podrá brindarte toallas higiénicas si las necesitas y quizás puedas recostarte por un momento hasta que te sientas mejor y te calmes. Asimismo, la enfermera podría darte una botella con agua caliente o una alfombrilla térmica para que te las coloques en el vientre (para aliviar los cólicos), o algún medicamento para el dolor de venta sin receta (como el ibuprofeno). La primera menstruación suele ser leve, pero aun así es probable que manches un poco tus pantalones con sangre. Si esto te ocurre, tan solo envuelve una blusa de manga larga en tu cintura para cubrirte. Si no tienes una, podrías tomar una prestada de tu amiga. La enfermera escolar también podría tener prendas adicionales para que las uses. Lo más importante es mantener una buena actitud. Quizás no te sientas muy bien cuando tengas tu menstruación, y puede ser difícil lidiar con ella, ¡pero será una parte natural e importante de tu vida! Esta indica que estás creciendo y cambiando. Tener la regla es algo que debes celebrar y nunca deberás avergonzarte por ello.  ¡Recuerda que casi todas las mujeres la experimentan! Mira a tu alrededor, así notarás que casi todas las mujeres adultas que te rodean han pasado por lo mismo que tú. ¡Tómatelo con un buen sentido del humor! Lee bromas sobre la menstruación en Internet y compártelas con tus amigas.

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Prepare um absorvente improvisado. Vá até a enfermaria. Amarre uma blusa na cintura. Não tenha vergonha.


No te presentarías a una entrevista de trabajo usando pantuflas y pijamas, así que no practiques pelear cuando no estés preparado. Ponerte shorts de gimnasio y atar los cordones de tus zapatos de correr te ayudarán a entrar en ambiente. De esta forma, también te asegurarás de realizar movimientos adecuados mientras practiques. Asegúrate de no comer demasiado ni tener el estómago vacío antes de practicar. Come un bocadillo saludable ligero previamente para asegurarte de poder soportar los ejercicios hasta comer un bocadillo después del entrenamiento. De esa forma, no te sentirás adormilado como cuando comes hamburguesas y papas fritas. Tampoco te olvides de permanecer hidratado.

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No te quedes llorando; sal y diviértete. Si te enfrascas en una persona, es posible que te quedes encerrada en un mundo pequeño con ella y que tu vida social se vea afectada. Este es un momento ideal para explorar las oportunidades sociales que tal vez hayas dejado desatendidas. Conoce a nuevas personas, ve a fiestas, organiza actividades con tus amigos, únete a un club u ofrécete como voluntaria en algunas organizaciones. Esto te recordará que no necesitas a ese chico para pasar un buen rato y te ayudará a conocer alguien mejor en poco tiempo. Complácete con nueva ropa y maquillaje. Sonríe y sal con tu mejor atuendo. Es posible que la ruptura haya perjudicado tu confianza, sobre todo si ese chico te ha cambiado por algo “mejor”. Verte fabulosa te ayudará a sentirte mejor contigo misma y te recordará el buen partido que eres. Tu nueva apariencia atraerá a nuevos pretendientes y quizás haga que tu ex se dé cuenta de lo que se perdió. No hay nada como viajar para aclarar la mente y recordar cuán grande y hermoso es el mundo en el que vives (ya sea que le gustes a alguien o no). Ten una aventura en un lugar exótico, viaja por carretera para visitar a tus viejos amigos o solo ve a la playa por unos días para tomar el sol. Tómate muchas fotos para que tu ex vea que estás pasando un buen momento si revisa tu perfil en las redes sociales.

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Dê um "upgrade" em sua vida social. Vista-se bem, independente de onde for. Viaje.


No te será fácil transportar muchos muebles a tu nuevo hogar en los EE.UU. (a menos que vayas a mudarte desde Canadá o México), por lo que debes determinar lo que sea absolutamente necesario llevar contigo. Luego, cuando hayas establecido cuáles serán estos artículos, elabora una lista de verificación para poder recordarlos el día de la mudanza.  Es probable que debas llevar contigo ropa y calzado. No olvides que EE.UU. es un país grande con climas diversos. Si bien en Hawái hace calor todo el año, en los estados del norte, como Maine, Minnesota y Alaska, los inviernos son muy fríos. Considera la posibilidad de alquilar un almacenamiento para aquello que no necesites. Asimismo, otra alternativa es donarlo. En los EE.UU., podrás comprar muebles a un precio menor de lo que te costará transportar tus pertenencias. En caso de que tengas la intención de trasladar tus muebles u otras pertenencias, debes empezar a buscar empresas de mudanzas personales. Luego, comunícate con ellas para solicitar cotizaciones.  Una vez que hayas comparado las cotizaciones, comunícate con la empresa para programar la fecha en la que deban pasar a recoger tus pertenencias. Solicita instrucciones, de ser el caso, en cuanto a la forma de empacar los artículos. Debes obtener copias de documentos importantes antes de salir de tu país de origen, ya que es probable que los necesites en algún momento cuando estés en los EE.UU. Consigue copias certificadas (oficiales) de los siguientes documentos:  tu partida de nacimiento partidas de nacimiento de los miembros de tu familia (si aplica) registros de adopción (en caso de que seas adoptado) tu licencia de matrimonio tu decreto de divorcio expedientes de las escuelas de tus hijos historias clínicas y registros dentales de todos los miembros de tu familia Debes acercarte a la oficina local de correos y brindarles tu nueva dirección. Pregunta también si es posible que te reenvíen tu correo. Asimismo, debes ponerte en contacto directamente con las empresas y brindarles tu nueva dirección.

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Decida o que precisa levar consigo. Contrate uma empresa para fazer a mudança. Reúna os documentos importantes. Mude o seu endereço de correspondência.


No te volverás hábil con la mano izquierda de la noche a la mañana; se trata de un proceso que puede tomar meses o incluso años. Así que si quieres llegar a utilizar bien tu mano izquierda, deberás comprometerte a practicar todos los días.  Aparta un tiempo al día para practicar tu escritura con la mano izquierda. No tiene que ser mucho tiempo; incluso 15 minutos al día te ayudarán a mejorar a un ritmo satisfactorio. De hecho, es mejor que no practiques por largos periodos de tiempo, ya que te puedes llegar a frustrar y rendirte. Practicar un poco todos los días es la mejor manera de avanzar. Practica dibujar letras en el aire. Empieza haciendo este ejercicio con la mano derecha y luego hazlo con tu mano izquierda copiando los mismos movimientos. Transfiere la habilidad en un papel más adelante. Tendrás que hacerlo constantemente para preparar adecuadamente tus músculos. Cuando aprendas a escribir con la mano izquierda, es importante que sostengas la pluma o el lápiz de manera que estés cómodo.  Muchas personas tienden a sujetar la pluma con mucha fuerza, colocando su mano en posición de garra alrededor de la pluma. Sin embargo, esto crea gran tensión en la mano, ocasionando que se acalambre y se canse rápidamente. Si esto sucede, no podrás escribir bien. Suelta y relaja tu mano, haciendo lo mismo que harías con tu mano derecha. Haz un esfuerzo consciente para relajar tu mano cada cierto tiempo mientras escribes. Los materiales con los que escribas también pueden hacer una gran diferencia en cuanto a qué tan cómodo te sientas escribiendo con tu mano izquierda. Utiliza papel de rayas de buena calidad y una buena pluma con tinta de flujo libre. Además, inclina el papel o libreta de 30 a 45 grados a la derecha. Escribir a este ángulo se sentirá más natural. Comienza con escribir el abecedario con la mano izquierda, tanto en mayúsculas como en minúsculas. Hazlo lenta y cuidadosamente, concentrándote en que cada letra esté tan bien formada como sea posible. En este punto, hacerlo bien es mejor que hacerlo rápido. ...

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Pratique usando a mão esquerda diariamente. Posicione sua mão corretamente. Pratique o alfabeto. Busque escrever frases. Use livros didáticos. Experimente de trás para frente. Faça desenhos. Tenha paciência.


No temas a los objetivos que parecen ser poco realistas. Con frecuencia, lo que no se ha hecho antes se debe a que nadie lo ha intentado todavía. Nunca asumas que un sueño está fuera de tu alcance solo porque parece ser difícil de concretar. Desde luego, puede haber algunos objetivos que no podrás lograr, pero por lo general no hay una forma de saberlo hasta que te dedicas a estos por un tiempo. Sueña en grande cuando recién comienzas a soñar. Si un sueño es imposible, renuncia a este solo después de haber aprendido de esta experiencia. Comienza a contarles a las personas acerca de tus sueños cuando los tengas. Hacerlo puede hacerte más responsable de tus sueños mientras que abre unos canales potenciales para una oportunidad.  Discute tus sueños con otras personas positivas ya que estarán más propensas a alentarte. De repente, ganas una audiencia cuando les hablas a las personas acerca de tus sueños. Es posible que no parezca que sea mucho, pero al saber que las personas se fijan en ti puede aplicar una dosis útil de presión para que consigas tus sueños. Además, nunca se sabe cuándo una persona pueda contar con los recursos o las conexiones para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Puede ser muy fácil enfocarse en lo que puede salir mal, pero tienes que comenzar a pensar en lo que puede salir bien si quieres hacer cosas notables con tu vida. Por lo general, el optimismo te llevará más lejos que el pesimismo. Comprende que hay una diferencia entre el optimismo y el idealismo, al igual que hay una diferencia entre el pesimismo y el realismo. Debes esforzarte para ser optimista y realista. Dedícate a los objetivos más positivos, que estén dentro de tu alcance y que cuenten verdaderamente con un camino para alcanzarlos. Debes de deshacerte del sueño de la perfección. Cometerás errores, lo cual es un hecho no negociable de la vida. Tendrás que enfrentarte a tu miedo del fracaso y dejarlo atrás si quieres llegar a un lugar impresionante. Si necesitas un poco de ayuda para superar tu perfeccionismo, piensa en la...

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Pense grande. Fale dos seus sonhos. Seja otimista. Abandone o sonho da perfeição.


No tendrás el tiempo de ocuparte de tus sentidos si te apresuras para llegar al trabajo. Bríndate unos quince minutos adicionales en la mañana para saborear tu taza de café. Es probable que ya tengas tus cosas favoritas en casa. Ahora, ¡solo necesitas darte una oportunidad para disfrutar realmente el nuevo sistema de sonido o una vela aromática! Crearás naturalmente el tiempo para dedicarte a tus sentidos a medida que armonizas más con ellos. La simple presencia de tu teléfono celular es un causante de distracción. Enviar unos mensajes de texto o revisar tus correos electrónicos puede darte una visión restringida y bloquear tus sentidos. Fíjate en tu alrededor si notas que tratas de tomar tu teléfono celular. Fíjate en el color de los ojos del barman o la textura de la silla en la que te sientas. Escucha los sonidos en el ambiente en el que estás. Sé consciente de tantas cosas a tu alrededor como sea posible. Deshazte del estrés mental y tómate un tiempo personal alejado de los pensamientos y del trabajo o de tu vida social. Consiente a tu cuerpo con un masaje o un largo baño tranquilizante. Disfruta de tus lociones aromáticas favoritas y envuélvete en tu tela favorita. Consiente a tu cuerpo con un día especial de descanso y relajo. Liberarte del estrés te permitirá disfrutar más de tus sentidos. Probar cosas nuevas es una manera excelente de despertar tus sentidos. Bríndate la oportunidad de ahondar en las cosas que tus sentidos disfrutan.  Escucha diferentes tipos de música. Asiste a un concierto en vivo. Visita un museo de arte y finge que puedes llevarte a casa una pintura. ¿Cuál sería? Pasa un tiempo en los exteriores grandiosos. Visita una nueva ciudad o un parque nacional. Ve a un viaje de campamento. Toma unas vacaciones dedicadas a tus sentidos. Prueba un restaurante nuevo, ve a degustar vino o visita el mercado local de agricultores y lleva unos ingredientes a casa para preparar unas comidas caseras. Saborea cada bocado que des. El deleite y la gratitud puros son fundamentales.

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Viva no presente. Aprecie as suas coisas favoritas. Deixe o telefone de lado. Relaxe. Explore novos territórios.


No tendrás necesariamente que pelearte con el administrador de la escuela por la comida de la cafetería. Quizá la libertad de expresión como el derecho de ponerse ciertas camisetas de bandas o tocar cierto tipo de música sea un tema de mayor valor.  Si por realizar acciones, tales como cuestionar a tu maestro cuando te diga que lleves la camisa dentro, te mandan a la oficina del director y quizá puedas ser expulsado, decide si crees lo suficiente en esa acción como para sufrir las consecuencias. Combate los problemas que sean más importante para ti. Quizá seas fanático de Led Zeppelin, pero ser vegetariano sea más importante. Olvida tu petición por tener “música rock durante el almuerzo” y enfócate más bien a pedir “más menús alternativos que no contengan carne”. Si por tus acciones podrías herir gravemente a tu persona o los demás, no las hagas. La rebelión se trata de destacarte y para ello no tendrás que involucrarte en peligros.  Es normal que los adolescentes sean curiosos y experimenten. Si verdaderamente eres curioso y quieres experimentar el alcohol, drogas o sexo, cuídate y toma tus precauciones. Ten presente que no tendrás que hacer ese tipo de cosas para que te consideren rebelde. Recuerda que ser rebelde significa ir en contra de la conformidad. Dentro de tu grupo de rebeldes, aun así podrías sufrir presión grupal para experimentar a probar drogarse, fumar o alcohol. Si es algo con lo que verdaderamente no te sientes cómodo, no lo hagas. Diles a tus amigos que serás “mucho más rebelde” no haciéndolo. Algunos piensan que ser rebelde significa dañar o destrozar la propiedad ajena. No tendrás que ganarte una mala reputación para poder ser rebelde. Si quieres expresarte visualmente, decora tus pertenencias con aerosol, pegatinas y marcadores permanentes. Si para ti la rebeldía significa desobedecer las reglas constantemente y pelearse con los demás alumnos, recuerda que habrá otras consecuencias aparte de ser “conocido” por ser rebelde.  No tendrás que ser violento ni revoltoso para ser rebelde. Claro...

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Escolha suas batalhas com sabedoria. Saiba a diferença entre rebeldia e imprudência. Suas ações sempre têm consequências.


No tendrás que imitarlo con exactitud, pero puedes tratar de actuar más como él en determinadas maneras a las que ella responda. Si le gustan los deportistas, empieza a practicar un deporte o postula a un equipo escolar. Si le gustan los chicos de bandas, aprende a tocar un instrumento. Esto no solo te permitirá atraerla, sino que también te dará la oportunidad de obtener nuevas habilidades e intereses.  En lugar de tratar de vencerlo en su propio juego, piensa en las similitudes que tengas con él, pero también en las cualidades que poseas y él no. Evita que esto se convierta en una competencia directa y vuélvete la opción evidente al ser más equilibrado. En ocasiones, las chicas se sienten atraídas a los idiotas, porque piensan que un chico debe tener muchas cualidades para tratar a los demás sin respeto. Esto no es así, y definitivamente es un rasgo de ese chico que deberás evitar. Nos guste o no, la atracción física se centra por completo en la apariencia. Si quieres lucir bien para la chica que intentas impresionar, tendrás que esforzarte un poco para comer saludable, ejercitarte y cuidar tu cuerpo. Empieza realizando algunos ejercicios sencillos durante la semana, y elige opciones nutritivas más saludables, en lugar de la comida chatarra. Empezarás a lucir y sentirte mejor, y tu gran esfuerzo no pasará desapercibido.  Los ejercicios básicos como las lagartijas, las dominadas, los fondos y las sentadillas pueden ayudarte a desarrollar masa muscular; y pueden realizarse de forma conveniente, ya que no requieren equipo de entrenamiento. Incluye algunas series de ejercicios de calistenia en tu rutina de entrenamiento diario. También puedes trotar o nadar por cierta distancia un par de veces a la semana a fin de mantenerte delgado y en buena forma.  Reduce el consumo de pizza, papas fritas y gaseosa; y come más alimentos naturales que contengan un equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos, fibra y grasas. Si luces bien, te sentirás bien. Tómate un poco más de tiempo para elegir tu atuendo cada mañana....

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Seja mais parecido com o crush dela. Cuide do seu corpo. Vista-se de forma confortável. Esbanje confiança. Seja extrovertido na presença da garota.


No tendrás que pelarlas necesariamente. La cascará les dará más sabor, además contienen mucha de la fibra característica de esta fruta. A algunos les gusta pelarlas, porque no les gusta la textura de la cáscara deshidratada. Es solo cuestión de gustos. Podrás deshidratar cualquier variedad, aunque con la variedad Gala, Fuji y Golden Delicious saldrá muy bien en particular. También deberás cortar todas las partes mordidas por los gusanos. Las tiendas de productos de cocina venden descorazonadores de manzana que sacarán el corazón fácil y eficientemente. Sin embargo, si no tienes este utensilio, también podrás hacerlo a mano. Si vas a usar las manzanas como adornos o si realmente quieres que tu platillo se vea de lo más bello, no las descorazones. Las manzanas enteras y picadas en rodajas tienen una estrella bonita en el centro gracias al corazón. Podrás picarlas de modo que conserven su forma circular o en trozos finos. Te lo reiteramos, es una cuestión de gustos, aunque algunos aseguran que entre más finas sean las rodajas, más fáciles será deshidratarlas. Una solución excelente para esta tarea es una mezcla de jugo de limón, de piña y agua. El jugo de piña no es necesario, pero hará que la mezcla sea más dulce y contrarrestará el sabor ácido del jugo de limón. Tratar las manzanas previamente ayudará a que retengan más de las propiedades de la vitamina A y C, además hará que el producto final tenga una mejor textura. A continuación te presentaremos algunos métodos que podrás emplear para tratarlas previamente:  Remoja las rodaja de manzana en el jugo de limón. Mezcla 1 taza (250 ml) de jugo de limón y 1 litro de agua. No las dejes remojando por más de 10 minutos. Cuela el líquido de la fruta. Remoja las rodajas de manzana en bisulfato de sodio. Mezcla 2 cucharaditas (10 ml) de bisulfato de sodio en 1 litro de agua. No las remojes por más de 10 minutos. Cuela el líquido de la fruta. Remoja las rodajas de manzana en ácido ascórbico para que el resultado sea 6 veces más efectivo que solo con el jugo de limón....

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Lave as frutas. Tire o caroço. Corte as maçãs em fatias bem fininhas. Mergulhe as fatias em uma solução que evita que a fruta oxide. Se quiser, tempere as rodelinhas.


No tiene nada de raro ni de malo llorar la muerte de un ser vivo importante para ti. Desde luego que es una reacción natural. No sientas la necesidad de apurarte para superar la muerte de tu pez. La gente necesita diferentes periodos de tiempo para superarla. No hay un tiempo fijo en que debas dejar de llorar su muerte. Tómate el tiempo que necesitas para sobrellevarlo. El tiempo de duelo es un proceso. Si bien algunos podrían no comprender, es probable que pases por las 5 etapas de duelo (o solo un par) debido a tu pérdida. El dolor emocional que sientas a raíz de su muerte puede ser más profundo de lo esperado. Los estados incluyen la negación, la ira, la negociación, la depresión y, por último, la aceptación.  Quizá no quieras creer que tu pez ha muerto. Por unos cuantos días, podrías negarte a la realidad y no querer aceptar que de verdad ya no está. Sentir ira con uno mismo por lo que consideras que podrías o deberías haber hecho para salvarlo también es una etapa normal del duelo. Pero no seas demasiado duro contigo mismo. Muchos se sienten deprimidos después de la pérdida de una mascota. No tiene nada de malo llorar o sentirse triste durante un tiempo inmediatamente después de su muerte. Pueden ser miembros de tu familia, amigos o incluso un foro en línea. Comparte lo que sientes con ellos. A estas personas les importas y se identifican con tu circunstancia. Pueden ayudarte a sobrellevar lo que sientes. Este evento no solo te dará la oportunidad de recordarlo y despedirte, sino que también puede ser el momento para desechar de los restos. Puedes decir unas últimas palabras antes tirarlo al basurero o hacerle un entierro de verdad. Depende de ti.  Haz unos minutos de silencio para reflexionar en la relación que tuviste con tu pez. Puedes decir unas cuantas palabras, tocar una canción o leer un poema que te recuerde a él. Algunos encienden una vela pequeña en honor al pez. También puedes plantar una flor o un árbol en memoria de tu mascota, puedes dibujar o pintar un cuadro de ella para ponerlo en un...

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Passe pelo luto. Compreenda o luto. Converse com pessoas que o entendam. Dê adeus ao peixe. Guarde suas memórias. Use o aquário como memorial.


No tiene que ser complejo, solo es una manera de que tu cabeza se enfoque en el argumento. Por ejemplo, el argumento clásico de Hollywood: un chico conoce a una chica, un chico conquista a una chica, un chico pierde a una chica, un chico recupera a una chica (las escenas de persecución se añaden posteriormente). Puede ser tentador empezar simplemente a escribir y tratar de averiguar los giros y las vueltas del argumento a medida que avanzas. ¡No lo hagas! Hasta un esquema simple te ayudará a ver el panorama general y a ahorrarte horas de reescribir. Empieza con un arco básico y agrega las secciones una a una. Concreta tu historia, poblándola al menos con los personajes principales, las locaciones, el periodo de tiempo y la atmósfera. Cuando no puedas describir en pocas palabras una parte del esquema, crea un esquema secundario para dividir esa sección en partes. Dedícale a cada uno una pequeña historia propia y aunque no incluyas esa información en la historia, te permitirá saber cómo debe actuar el personaje en una situación determinada. Si repentinamente tienes una idea brillante de cómo resolver una situación cerca del fin, pero aún estás en el capítulo 1, anótala. Nunca dejes pasar una idea. Ahora estás listo para empezar la “copia descuidada”, conocida también como el primer borrador. Usando el esquema, profundiza en los personajes y en la narración. No te quedes atascado aquí. No es tan importante encontrar la palabra perfecta cuando haces el borrador. Es mucho más importante anotar todas tus ideas para que puedas jugar con ellas. Permite que la historia diga lo que tenga que decir y es probable que te dirijas hacia direcciones inesperadas, pero muy interesantes. Aún eres el director, pero permanece abierto a la inspiración. Notarás que cuando hayas pensado lo suficiente en quiénes son tus personajes, qué quieren y por qué lo quieren, guiarán tu forma de escribir. No te preocupes aún por los detalles, solo deja que la historia se despliegue en el papel. Si te das cuenta casi al final de la historia que...

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Escolha um assunto e determine o arco geral da história. Organize a estrutura do texto. Deixe um espaço no esboço da história para acrescentar personagens e descrições. Não se sinta preso à ordem final da história. Escreva um primeiro esboço do texto. Deixe-se guiar pela história. Termine o primeiro esboço do texto. Reescreva o texto. Escreva o texto até o fim. Leia e compartilhe a história. Escreva a versão final do texto.


No tiene que ser nada especial; bastará con que sea una cámara barata que tome fotos y la tengan disponible en cualquier tienda. Asegúrate de que toda la película se haya usado antes de desarmarla. Utiliza el destornillador de cabeza plana para abrir la cámara con cuidado haciendo palanca contra los bordes de la carcasa. Ten cuidado de no tocar la placa de circuitos impresa o alguna otra pieza metálica del interior. Existe la posibilidad de que sufras una descarga eléctrica si accidentalmente tocas el capacitor del flash, el cual almacena cerca de 300 volts. Por lo general, es una pieza cilíndrica negra con dos terminales saliendo de abajo. Utiliza una herramienta recubierta de aislante para evitar electrocutarte. Una herramienta aislada tiene un mango de goma que evita el paso de la corriente para no descargarse en ti. Desliza la punta de tu destornillador contra uno de los selladores al lado del flash para descargar el capacitor. Deberás escuchar un chasquido momentáneo, seguido por el brinco de unas cuantas chispas.  Una vez que haya saltado la primera chispa, no necesitarás volver a repetir el proceso. A medida que quites la placa de circuitos, sigue revisando los selladores soldados en ella, justo al lado del capacitor. No tienes que hacer mucha fuerza para deslizar la punta del destornillador. No dañes el resto de la placa de circuitos al verificar el voltaje activo almacenado. Una vez que hayas desmantelado tu cámara desechable, retira la placa y el capacitor. Marca el portapilas para saber cuál es el lado positivo y negativo. Te será sencillo saber cuál es cuál, porque el artefacto ya cuenta con una batería. Quita la batería del dispositivo antes de continuar.

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Encontre uma câmera descartável. Abra a carcaça. Use luvas de borracha. Encontre o capacitor. Descarregue-o. Retire a placa e o capacitor.


No tienes necesariamente que comprar un equipo oficial de laboratorio para este experimento divertido, pues la mayoría de los materiales se encuentra en cualquier casa. Haz una lista de lo que tienes disponible y ve qué puedes improvisar si te falta alto. Por ejemplo, si no tienes agua oxigenada al 6 %, también puedes usar la de 3 %. Recuerda que este experimento puede ensuciar mucho, así que diles a todos los participantes que tienen que hacer la limpieza después. Reserva el tiempo suficiente para que todos participen y disfruten del experimento. Experimentar con espuma rezumante puede ser divertido en cualquier edad, pero es fácil que los niños se dejen llevar. Ya sea que tengas pensado hacer el experimento en la bañera, en el jardín exterior o decidas usar una bandeja para hornear o un basurero de plástico grande, puedes minimizar la limpieza final preparando un lugar protegido. La cantidad de agua oxigenada determinará la cantidad de espuma que se formará. Aunque tengas un poco de agua oxigenada al 3 % en tu botiquín, también puedes ir a una tienda de productos de belleza para comprar una de 6 %, que no suele estar a la venta en los supermercados y las farmacias. Las tiendas de productos de belleza venden agua oxigenada al 6 % como agente blanqueador.

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Procure pelos recursos disponíveis em casa. Separe tempo suficiente para preparação, experimento e limpeza. Isole a zona de respingos. Encontre a quantidade certa de água oxigenada.


No tienes que anotar todo lo que las personas digan, salvo que redactes minutas muy específicas. Cuando estás en una reunión, solo debes anotar lo más importante que se mencione.  En particular, asegúrate de anotar las cosas por hacer, las decisiones que se tomen y todo lo que requiera seguimiento. Toma notas en papel y cópialas en tu computadora más adelante; esto te ayudará recordar lo que se haya dicho. Un método eficaz es el método Cornell para la toma de notas. En el lado izquierdo del papel, marca una columna de 6,5 cm (2,5 pulgadas). En el lado derecho, ten una columna de 15 cm (6 pulgadas). Usarás la columna derecha para anotar durante la reunión. Luego de la charla, tendrás que resumir las notas, designar palabras clave y crear preguntas sobre el material en la columna izquierda. Hay algunas cosas muy específicas que tendrás que anotar, junto con lo que se haya dicho en la reunión. Esto es importante en especial si vas a tener que enviar las notas a todos los asistentes a la reunión. Anota la fecha, el nombre de la organización, el propósito de la reunión y el nombre de las personas que hayan asistido (así como aquellas que no hayan asistido y que debían hacerlo). Tendrás que sintetizar el material más importante para garantizar que sepas qué debe ocurrir y qué se ha decidido.  Coloca un cuadro de diferente color alrededor del resumen, para poder leerlo con facilidad. Resume, no transcribas. No necesitas cada detalle de lo que se ha dicho. Por ejemplo, solo tendrás que mencionar que se ha decidido comprar un nuevo artículo para el equipo de la oficina, en lugar de la larga conversación sobre los mejores tipos de máquinas de encuadernación. No tienes que tratar de organizar todos los diferentes tipos de materiales de papelería (siguiendo el ejemplo anterior), solo indicar que se necesitan nuevos y tal vez qué tipo se ha elegido.  Lo más importante que debes registrar son las acciones, las decisiones y la información de referencia. Resalta la información más importante o deja un margen para las...

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Faça anotações eficazes durante reuniões. Certifique-se de ter registrado informações apropriadas. Resuma suas anotações/a reunião depois. Certifique-se de organizar as informações mais importantes. Tenha pastas separadas para cada reunião. Organize em ordem cronológica. Mantenha suas anotações no mesmo lugar.


No tienes que aplicarlo cuando se trate de ofensas pequeñas. Esto es útil en situaciones más graves. La mejor forma de decirle que lo compensarás es sugerir la forma en que cambiarás una mala actitud o hábito tuyo en el futuro. Otra forma de hacerlo es preguntar: “¿Qué puedo hacer para que esto mejore?”. Luego, hazle saber que tomarás sus comentarios en serio. Trata de que tu disculpa sea corta. Será menos confuso y les permitirá tener una mejor conversación. Para que sea una disculpa correctamente, ambos deben dialogar, no solo uno. Existe una gran probabilidad de que todavía esté enojado. Lo importante es que mantengas la calma mientras pides disculpas. Escucha y expresa muestras de arrepentimiento adicional si lo crees necesario, pero no conviertas ese momento en una discusión. No vuelvas a tocar el tema una vez que él haya aceptado las disculpas. Usualmente, a los hombres les suele ser difícil aceptar una disculpa por como es y seguir adelante sin resentimiento, así que no hables de ello a menos que suceda de nuevo.

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Sugira formas de reparar o erro. Dê oportunidade para que ele fale. Não fique na defensiva. Siga em frente.


No tienes que apresurarte e invitarla a salir directamente. Tómate las cosas con calma y pasen el tiempo juntos para desarrollar una amistad sólida. Además de darte la oportunidad de conocerla mejor, ella también te conocerá, lo que le dará la oportunidad de determinar si le gustas.  Si van a la escuela juntos, pasen el tiempo juntos entre las clases o a la hora del almuerzo. Fuera de la escuela, traten de pasar el tiempo en un grupo para que las cosas sean discretas y relajadas. Puede ser divertido invitarla a pasar el tiempo contigo para hacer las cosas que te gusten, pero es importante que de vez en cuando elija lo que hagan. Esto le mostrará que eres versátil, que la respetas como un igual y que valoras sus relaciones. Por ejemplo, si se reúne contigo y tus amigos para una noche de pizzas, acepta la propuesta si te invita a ir con ella y sus amigos al cine. Eres único y, si quieres tener una novia, ella deberá valorarte tal como eres. Concéntrate en tus talentos y lo que te vuelva especial, y deja que conozca a tu verdadero yo.  Si finges ser alguien más y ella lo descubre, es probable que no confíe en ti y quizás no quiera tomarse un tiempo para descubrir quién eres en verdad. Puedes tener dificultades para mostrarte vulnerable cerca de otra persona, pero tómate tu tiempo y ábrete a ella poco a poco. Lo más probable es que valore ver un lado diferente de ti. No debes exagerarlo, sobre todo durante la fase de amistad, pero si notas algo que te gusta mucho sobre ella, menciónaselo. Podría ser una buena calificación en un examen, un vestido que la haga lucir muy bonita o un nuevo peinado.  También podrías hacerle un cumplido por algunos de los rasgos de su personalidad, como lo amable que siempre es, incluso con los chicos no populares. No le hagas cumplidos por su cuerpo, ya que esto podría incomodarla. . Es importante que desarrolles una amistad auténtica con la chica que te gusta, pero si quieres saber si podría estar interesada en salir contigo, procura coquetearle. Entabla contacto visual con ella...

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Fique um tempo com a menina. Faça coisas que ela acha legais. Não finja ser quem você não é. Elogie-a Flerte


No tienes que escribir una carta completa para ser romántico con tu pareja. A veces, solo un cumplido rápido o un comentario afectuoso pueden alegrar su día ya que le estarás haciendo saber que planeaste con anticipación el expresarle tu amor inesperadamente.  Deja una nota adhesiva en su computadora para que la encuentre más tarde en el día. Menciona una broma interna o un apodo cariñoso en una nota para recordarle la conexión que tienen incluso cuando están separados. Para obtener un efecto adicional, menciona una referencia pasada cuando la llames por un sobrenombre antiguo que usabas en sus primeras etapas de enamoramiento. Propón gestos o frases que sean códigos para mensajes más románticos. Asimismo, úsenlos para comunicarse en entornos susceptibles.  Por ejemplo, un golpe doble con la punta del pie por debajo de la mesa puede significar “Te ves increíblemente bien en este momento”. Propón estos códigos durante las conversaciones en cama o durante los paseos en auto para utilizarlos en cenas familiares o reuniones de padres y maestros. También incluye códigos para mensajes más significativos como “Te apoyo” y, por supuesto, “Solo te recuerdo cuánto te amo”. Hazlo para que lo vea mientras realiza una tarea tediosa y así complemente su día normal con una sonrisa producida por algo romántico. Por ejemplo, si come huevos todos los días, dibuja caras graciosas en cada cáscara con un plumón no tóxico. La clave para esto es hacer tonterías. Puede ser increíblemente gratificante hacer sonreír, o incluso reír, a tu pareja sin ninguna razón. Debes aceptar que las flores no son el gesto romántico más original. No querrás enviarle flores en cada cumpleaños, aniversario ni día festivo. Solo envíale flores de vez en cuando, en días que tu pareja no lo espere. Las mañanas suelen ser un torbellino de preparación, responsabilidad y bullicio. Comiencen su día juntos menos serios, pellizcándole de manera juguetona en el trasero o dándole un gran beso largo.  Dale los buenos días o, mejor aún, dile “Buenos días, hermosa”....

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Deixe bilhetes carinhosos. Crie seus próprios códigos secretos. Acrescente um elemento cômico. Envie flores sem qualquer motivo especial. Comece o dia com alegria.


No tienes que gastar mucho dinero en limpiadores comerciales para limpiar tu tapicería. En su lugar, prepara tu propio limpiador con ingredientes naturales. Mezcla la misma cantidad de agua y líquido para lavar platos en una cubeta o jarro. Coloca la mezcla en un rociador.  Rocía la mezcla sobre la tapicería, sujetando el rociador aproximadamente de 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) de distancia. Frota la tapicería suavemente con un cepillo de cerdas suaves. Enjuaga el área con agua tibia usando un trapo limpio. Enjuaga el trapo con frecuencia. Trabaja sobre un asiento o área a la vez. Enjuaga cada área completamente antes de pasar a la siguiente. Usa un paño de microfibra para secar el área. Para preparar otro limpiador natural que no sea corrosivo, ralla una barra de jabón hasta que tengas 6 cucharadas. Agrega esto y 2 cucharadas de bórax a una cubeta. Agrega lentamente 2 tazas de agua hirviendo. Puedes también agregar 10 gotas de aceite esencial de lavanda para darle fragancia, si deseas. Deja que enfríe y luego bátelo con un batidor hasta que esté espumoso.  Aplica la espuma sobre tu tapicería con un cepillo de cerdas suaves. Enjuaga el área con agua tibia usando un trapo limpio. Enjuaga el trapo con frecuencia. Trabaja sobre un asiento o área a la vez. Enjuaga cada área completamente antes de pasar a la siguiente. Estos limpiadores están fácilmente disponibles en tiendas de artículos para el hogar y no son muy costosos. Sin embargo, tienden a usar químicos más fuertes. Sigue las instrucciones en la etiqueta del producto para el uso correcto. Aplica el limpiador a la tapicería y utiliza un cepillo para frotarlo. Enjuágalo con agua minuciosamente. Los limpiadores a vapor están disponibles en alquiler en muchos supermercados. Estos limpiarán profundamente la tapicería y la alfombra pasando agua caliente por el área que estés limpiando y luego absorbiéndola de regreso inmediatamente. Esto extraerá el agua de la tapicería, junto con la suciedad. Los limpiadores a vapor pueden costar de $35 a $40 por 24 horas de...

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Passe um produto de limpeza de uso geral. Passe uma mistura de sabão, bórax e água quente. Compre um produto no mercado. Alugue um aparelho de limpeza a vapor. Use uma escova de dentes para limpar as costuras e as partes mais difíceis de alcançar. Higienize os tapetes. Use um rolo adesivo para tirar os pelos. Use um pano de microfibra para não deixar fiapos.


No tienes que pedirle directamente que salgan a solas. Es posible que se sienta menos presionada si solo le pides que vayan a hacer cosas juntos sin etiquetar estas salidas como citas. Si siempre está de acuerdo en pasar tiempo a solas contigo, es probable que esté también interesada en ti. Por ejemplo, pueden ir por un café, comprar música, ver el mercado de granjeros o solo ir de compras. Recuerda las cosas que le gusta e intenta hacer algo fuera de lo común para ella. Lo clásico es darle flores o algo romántico como un poema. Sin embargo, y dependiendo de lo que le gusta, puedes hacer algo original que sea también romántico. Por ejemplo, si en verdad está interesada en las obras de arte que son originales, pinta algo para ella. No te preocupes de que, lo que sea que le des, no tenga una calidad profesional o no sea caro. El punto de los gestos románticos es demostrar los sentimientos que tienes por ella. Dile lo mucho que disfrutas estar con ella mientras pasan tiempo a solas. Deja que sepa que también es divertido salir con ella en grupo, pero pon énfasis en el tiempo que pasan solos. Asimismo, podrías mencionar cuán importante se ha vuelto para ti o cómo tus sentimientos se han desarrollado hacia ella. Si te sientes ansioso sobre insinuarte de forma directa, considera enviarle un mensaje o llamarla. Es posible que descubras que tienes más coraje cuando te comunicas de forma electrónica. Además, esto le dará un poco de tiempo para procesar sus sentimientos y responderte. Coquetea de forma casual y observa cómo reacciona. Es posible que sonría, coquetee también, te moleste o se ría para alentarte a seguir. Estos pueden ser signos de que está interesada en empezar una relación amorosa contigo. Si te trata de un modo frío, te pide que te detengas o parece estar incómoda, dale algo de espacio. Pueden seguir pasando tiempo en compañía del otro, pero si no responde de una buena forma ante el coqueteo, debes considerar seguir adelante. Si le gusta que coquetees con ella, continúa prestándole atención y tratando...

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Fique perto dela mesmo quando o grupo de amigos não estiver presente. Faça um gesto romântico. Dê algumas dicas de que deseja algo mais do que amizade. Flerte


No tienes que querer hacerlo (nadie querría ayudar a un tonto), pero debes hacerlo. Descubre formas en que puedes ser solidario y servicial con esa persona, de forma que puedas aprovechar tus fortalezas. Realiza cosas pequeñas sin llamar la atención sobre el favor. No se trata de ganarte o cortejar a esa persona, sino de ser solo alguien bueno. Sé amable de forma casual: no le des tanta importancia ni pidas que te agradezca, solo hazlo.  Ofrécete a darle un poco de tu comida si no tiene nada para comer en el almuerzo. Ríe si hace un chiste que tanto esa persona como sus amigos piensen que es divertido. Solo sonríe y aléjate si reaccionan con enojo u odio ante tu muestra de bondad. Se trata de un mecanismo de defensa ante el dolor o soledad, y no de un odio verdadero. Algunos estudios han demostrado que, incluso, esto es mejor que ayudarlo. Además, ¡obtendrás algo gratis! Haz que tu petición sea pequeña y manejable, u hónralo con una tarea más grande y cooperativa si te sientes osado. Se sentirá bien con ayudarte, lo que hará que se sienta bien respecto a ti. Es el mejor tipo de psicología inversa y el resultado de lo que se llama “disonancia cognitiva”. No tiene sentido tratar de ganarse a alguien perjudicando la vida de uno mismo. Si va a arruinarlo, de forma intencional, aleja a esa persona de tu vida. Encontrarás varios otros amigos que no sean tan crueles. Haz el primer movimiento para arreglar cualquier relación que se haya roto. Invítalo a tomar el té, ver una película, ir a una cita doble o solo ve a verlo donde se encuentre. Salgan de allí y conversen. La mayoría odia a otras personas solo porque no las conocen o comprenden. Probablemente, las primeras conversaciones otorgadas sean un desastre, ya que te “odia”, pero con el tiempo esto mejorará. Incluso las personas con un corazón duro desean tener un amigo.  “¿Cómo estuvo tu día (o semana)?” es la señal más simple, pero la más efectiva, de amistad que puedes ofrecer. Además, puedes usarla en cualquier momento y lugar.  Haz preguntas sobre esa persona...

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Ofereça ajuda ao seu “nêmesis”. Esforce-se para conversarem mais. Convide a pessoa para um café, chame-a para irem ao cinema, vão a um encontro com outras pessoas, vá até a mesa dela e puxe papo; dê a cara a tapa (não literalmente), é bem provável que ela tenha essa atitude porque não o conhece. Tente encontrá-lo longe do ambiente hostil, como a escola ou o trabalho. Seja amigável com os amigos dele.


No tienes que ser un cerebrito para poder encontrar cosas de las qué puedes hablar, pero si tienes que  mostrar interés y tener pasión por ello. Una persona que  puede hablar con naturalidad sobre lo  que le interesan es mucho mejor conversador que alguien  que tiene pensado lo que va a decir y que duda en las citas.   Haz una pequeña lista. Escribe todo lo que te interesa. Pon bastantes detalles en lugar de escribir pocos. Por ejemplo, en lugar de  escribir “música”, escribe“ tocar música clásica con la guitarra, ir a conciertos, coleccionar discos viejos de funk.” Aumenta los temas de la lista. Usando el ejemplo de arriba, podrías pensar en la marca de  guitarra que tienes o que has alquilado frente a la marca  de guitarra que te gustaría tener, en qué concierto has estado y en los grupos de música funk que te gustan. Haz una nota mental de lo que opinas de cada tema. Esto te ayudará a conocerte mejor. Cuando hables sobre cualquier asunto que te interese, podrás hacerlo con seguridad y podrás explicar porque te interesan, esto hará que la conversación sea buena. Acostúmbrate a hablar o nunca podrás hablar bien. Una de las cosas más sencillas y más simples que puedes hacer para aumentar tus niveles de confianza es sencillamente decir las cosas en voz alta para ti mismo. Esto te permitirá a sentirte cómodo con el sonido de tu voz y   estarás más cómodo hablando que solo respondiendo lo que otros digan.    Encuentra el momento y el lugar. Lo mejor es  hacerlo cuando estés solo en casa.  No tiene por qué ser en un horario establecido; tan solo aprovecha las oportunidades que surjan. Di algo. Trata de hablar un poquitín sobre algo en lugar de decir entre dientes unas cuantas palabras. Comenta contigo mismo sobre el argumento del último programa de TV o de la última película que viste. Si no se te ocurre nada que decir,  coge un libro y léelo en voz alta.  Cuando leas de un libro, procura  que las palabras suenen con naturalidad, en lugar de tener un soniquete empalagoso como si estuvieras leyendo de un libro...

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Desenvolva seus interesses. Pratique dizer coisas em voz alta. Fale com garotas.


No tienes que utilizar un tampón durante tu periodo. De hecho, muchas personas prefieren utilizar copas menstruales o toallas higiénicas. Los tampones dan más libertad en movimiento y son mejores cuando se practican deportes, en especial los relacionados con el agua. Sin embargo, los tampones pueden requerir un poco de esfuerzo con el manejo o inserción.  Las toallas higiénicas se utilizan dentro de tu ropa interior y atrapan el flujo sanguíneo. Vienen en diversos tamaños desde forros delgados, diseñados para un uso a corto plazo, hasta de estilos nocturnos. Muchas mujeres consideran que las toallas son voluminosas y engorrosas; sin embargo, son fáciles de usar y una opción segura si te preocupa olvidarte de cambiar los tampones con regularidad. Una copa menstrual es una copa de goma flexible y pequeña que cabe dentro de tu canal vaginal. Lo insertas a mano y después recoge la sangre. Debes sacarla a intervalos para desechar la sangre recolectada antes de repetir el proceso. Las mujeres que se preocupan por los materiales de los que están hechos los tampones pueden sentirse más cómodas con esta opción. Sin embargo, tienes que aprender a sacar e insertar correctamente la copa. Una vez que abras el empaque de plástico del tampón, verás el tampón y el cordón adjunto. El aplicador es la cubierta de plástico más dura que incluye un barril que cubre el interior absorbente, una parte de agarre para que tus dedos lo sostengan y un émbolo para empujar el tampón dentro de ti. Sigue adelante, gira un tampón en tu mano y míralo detenidamente.  Si te preocupa el cordón para sacarlo, sigue adelante y dale un tirón o dos. Verás que está muy ajustado y que no es probable que se rompa. Si te hace sentir más cómoda, puedes pensar en probar el cordón de cada tampón antes de usarlo. Asimismo, adquiere el hábito de revisar bien el empaque exterior. Nunca utilices un tampón que viene en un empaque rasgado o roto. No todos los tampones son iguales. Antes de ir a la tienda para comprar algo, entra en línea a las páginas web de las...

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Aprenda sobre os tampões e as alternativas. Conheça as partes de um tampão. Pesquise diferentes marcas. Aprenda mais sobre o seu corpo e sobre o sistema reprodutivo. Pesquise diagramas ou vídeos na internet que mostrem a inserção do tampão. Peça conselhos a uma amiga ou parente. Converse com um médico ou com a enfermeira da escola.


No todas las ETS son sintomáticas. Sin embargo, hay algunos indicadores de que tú o tu pareja pueden haber contraído una ETS y de que deben ver a un doctor. Los síntomas comunes incluyen:  las llagas y los bultos alrededor de la vagina, del pene o del recto el dolor al orinar el dolor al tener relaciones sexuales la secreción inusual o maloliente en la vagina o en el pene el sangrado inusual de la vagina No dejes de visitar a un doctor si estás preocupado acerca de una ETS. Muchas ETS son tratables e incluso totalmente curables si se detectan a tiempo. Sé honesto y abierto con los doctores y pregunta acerca de tus opciones de tratamiento. Aunque todas las personas deben hacerse las pruebas de ETS frecuentemente, hay ciertos grupos demográficos que deben hacérselas con más frecuencia. Estos incluyen:  Las mujeres embarazadas o las mujeres que tratan de salir embarazadas. Las personas que tienen VIH (son más susceptibles a contraer otra ETS). Las personas que tienen sexo con parejas VIH positivas. Los hombres que tienen sexo con hombres. Las mujeres sexualmente activas y menores de 25 años (requieren pruebas de clamidia con más frecuencia). Las mujeres sexualmente activas mayores de 21 años (requieren pruebas de VPH). Las personas que nacieron entre 1945 y 1965 tienen un riesgo mayor de contraer la hepatitis C. Tienes un riesgo mayor en los siguientes casos: si tienes varias parejas, si tienes una sola pareja que duerme con varias parejas, si solicitas los servicios de prostitutas, si usas ciertas drogas, si tienes sexo sin protección, si tienes antecedentes de ETS o ITS o si uno de tus padres tuvo una ETS determinada cuando naciste. Haz pruebas cada 3 a 6 meses si tienes un riesgo mayor y cada 1 a 3 años si tienes un riesgo menor. Cualquiera que sea activo sexualmente tiene riesgo, así que aunque estés en una relación monógama, es una buena idea hacerse las pruebas cada uno o dos años. Al protegerte a ti mismo y lidiar con el problema antes de transmitirlo a otros, reduces el riesgo de que la ETS se transmite...

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Reconheça sintomas comuns de DSTs. Saiba que muitas DSTs são tratáveis. Determine se você está inserido em um grupo de alto risco. Faça exames com frequência. Forneça amostras de sangue, urina e fluidos. Peça para que o parceiro faça exames. Encontre serviços de exames livres. Não tenha vergonha. Saiba que nem todas as DSTs podem ser detectadas. Siga as instruções médicas. Notifique todos seus parceiros sexuais ao receber um diagnóstico positivo.


No todas las frutas se secan bien. Por eso, solo céntrate en las que den excelentes resultados al secarse. Estas incluyen:  Las frutas de parra como las uvas o el kiwi. Ten en cuenta que las uvas producen diferentes tipos de frutas secas: las pasas de Corinto provienen de un tipo de uva negra pequeña y sin semillas; las sultanas provienen de un tipo de uva blanca o verde dulce sin semillas; y las pasas comunes provienen de unas uvas grandes y dulces como las moscatel.  Las frutas de árbol como las frutas con hueso (albaricoques, duraznos, ciruelas, nectarinas), mangos, plátanos, manzanas, higos, dátiles y peras. Asegúrate de usar frutas que estén maduras y firmes. Las frutas dañadas, verdes o demasiado maduras tendrán poco valor nutricional, no se secarán tan bien y no tendrán tan buen sabor, ya que los azúcares no habrán alcanzado su máximo nivel de desarrollo.

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Escolha frutas adequadas para a desidratação. Selecione frutos maduros e bem firmes.


No todas las publicaciones de Craigslist se crean iguales, algunas tienen menos información que otras, lo cual no es ningún problema. Sin embargo, es importante fijarte en la información que se presenta y fijarte en las señales de alarma que pueden significar que es una estafa. Las señales de alarma son:  Consiste de solo algunas palabras. Por ejemplo, "Se necesita escritor". Una compañía de buena reputación se esforzará más en especificar el tipo de escritor que se necesita y el tema del que se escribirá. Tiene errores gramaticales. Muchos errores demuestran una falta de esfuerzo, lo cual debe hacerte considerar si esta publicación es de una compañía de renombre. No brinda información de contacto. Tu única opción será responder a la publicación de trabajo a través de Craigslist. No hay ningún problema con que respondas, pero puedes excluir cierta información personal (como la dirección de tu casa) si tienes preocupaciones al respecto. Te deja con muchas preguntas. Puede ser una publicación ficticia si terminas buscando información básica, como la compañía, la ubicación, el título del trabajo, las responsabilidades del trabajo, etc. Investiga la compañía si se brinda su nombre. Hacer una investigación y revisar la compañía te ayudará a tener una idea de cómo es y si parece ser auténtica. Ten en cuenta que no es necesariamente una estafa si la compañía desea mantenerse confidencial al principio. Sin embargo, esa información se debe brindar si se te invita a una entrevista.  Lee o haz clic en su página web. ¿Se ve como una página web profesional? ¿El trabajo aparece en una página de carreras profesionales? ¿Tienes un conocimiento de lo que hace la compañía después de revisar su página web? Llama al número telefónico general que se brinda y habla con alguien dentro de lo posible. Si alguien te responde la llamada, ¿utilizó un saludo profesional? Por ejemplo, "Companía B, ¿en qué puedo servirle?". Si alguien no responde la llamada, ¿hubo un sonido profesional de correo de voz? Dirígete a la página web de la...

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Leia o anúncio de emprego cuidadosamente e procure por sinais estranhos. Pesquise sobre a empresa antes de se candidatar. Procure informações de contato que pareçam profissionais. Envie apenas os documentos solicitados, como uma carta de apresentação ou currículo. Não se candidate a uma vaga que peça informações pessoais detalhadas no anúncio do emprego. Lembre-se dos Nãos.


No todas las señales indican la presencia de un ataque. Algunas cosas que se confunden con un ataque son las siguientes:  Un desmayo de origen cardiovascular. Sucede cuando el corazón no puede mantener la circulación de oxígeno al cerebro. El perro generalmente perderá la conciencia. Un desmayo de origen neurológico. Sucede cuando el nervio vago recibe mucha estimulación y el corazón bajo su ritmo. La presión sanguínea se reducirá y el perro se desmayará. Reacción al dolor. Es un respuesta de comportamiento exagerado que imitará un ataque. Puedes confundir un desmayo con un ataque, ya que tienen el mismo efecto, el perro caerá al suelo y perderá conciencia. Pero un desmayo es causado por falta de oxígeno en el cerebro, lo que resultará en falta de conciencia. La causa más común de un desmayo es un ritmo cardíaco irregular.  Algunos perros tienen una apariencia saludable y no tienen otro síntoma, mientras que otros tienen un historial de tos, respiración agitada o se rehúsan a ejercitarse. Las diferencias principales entre un desmayo y un ataque son:  Antes de un desmayo el animal no mostrará señales de aura. La pérdida de oxígeno al cerebro y la caída de presión sanguínea sucederán instantáneamente. Durante un desmayo los músculos del animal estarán relajados (en un ataque estarán tensos y las patas extendidas). Significa que los músculos no están recibiendo ningún mensaje. El perro no perderá el control de su vejiga ni sus intestinos. Estará en un estado de relajación en lugar de una actividad muscular intensa. No masticará constantemente ni babeará excesivamente. Un desmayo no dura lo suficiente para que el perro produzca saliva y babeo excesivo. En promedio un desmayo no durará más de 30 segundos. Un ataque durará entre 2 a 3 minutos. Después de un desmayo el perro actuará como si nada ocurrió (no mostrará señales post ataque). Cuando su circulación se restituya, el perro actuará normalmente otra vez. El nervio más largo del cuerpo, el vago, pasa por el cuello. Cuando existe presión sobre el nervio vago,...

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Entenda que nem todos os sinais que parecem os de uma convulsão são iguais. Reconhecendo um desmaio causado por problema cardiovascular. Reconhecendo um desmaio causado por problema neurológico. Reconhecendo uma reação à dor. Anote quando seu cão tiver convulsões para se preparar melhor para uma nova ocorrência.


No todas las universidades de la Liga Ivy ofrecen la misma experiencia. Averigua si las oportunidades de investigación, ubicación, vida social, estudiantes, profesores, ambiente, dormitorios universitarios y servicios de alimentación son cosas que disfrutarías durante cuatro años. Habla con los actuales profesores y estudiantes. Ten una idea de cómo sería tu vida allí. Además, trata de ver si puedes pasar un fin de semana allí. Varias universidades ofrecen esa opción. Las universidades de la Liga Ivy son muy caras y no ofrecen ninguna beca deportiva, al mérito o regional. Debes completar la Solicitud Gratuita de Ayuda Federal para Estudiantes (FAFSA, por sus siglas en inglés) para recibir ayuda. Busca profesores que te conozcan bien, que tengan una opinión favorable de tu persona (¡con suerte todos la tendrán!) y que parezcan dispuestos a escribir una buena recomendación en tu nombre. Algunos apreciarán si puedes hacer su trabajo más fácil con una discusión o algunas notas de los puntos de partida sobre qué decir acerca de ti. Muchos de los solicitantes no se dan cuenta de que las altas calificaciones y resultados de la prueba no garantizan la admisión. Simplemente "te conducen" a la primera ronda de rechazos. Después de eso, la universidad examinará qué tipo de persona eres. Esto se realiza a través de uno o más ensayos, recomendaciones del profesor y del consejero, una entrevista y, a veces, una recomendación de pares. Comienza el proceso de solicitud temprano para que tengas tiempo suficiente para revisar cualquier cosa, en caso sea necesario. Pregunta a adultos familiarizados con la cultura de las prestigiosas universidades (por ejemplo, el consejero de tu escuela) para obtener asesoramiento sobre qué tipo de cosas puedes escribir a partir de tu experiencia y cómo presentarlas de la mejor manera a la universidad. Esto también puede ayudarte con las entrevistas. Las entrevistas pueden llevarse a cabo con alguien de la oficina de admisiones de la universidad o un exalumno, y van desde pruebas relativamente...

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Pesquise sobre as universidades. Visite o campus. Pesquise as opções de auxílio financeiro. Consiga recomendações de professores. Dê uma refinada na sua inscrição. Prepare-se para a entrevista. Relaxe e aguarde os resultados.


No todos lo tienen. Algunas veces hay una sensación de que “todos” tienen un mejor amigo, pero no es verdad. Este mensaje puede darte la sensación de que si no tienes un mejor amigo, algo anda mal en ti. La realidad es que podrían haber muchas razones por las que no tienes un “mejor amigo”, pero está bien.  Algunas personas tienen muchos amigos, ninguno de los cuales es muy cercano. Sin embargo, son divertidos, importantes y de apoyo. La amistad toma tiempo. Si te acabas de mudar a una nueva ciudad, no estarás súbitamente rodeado de amigos. La amistad toma tiempo, ya sea que se trate o no de un mejor amigo. Y una vez más, eso no es un reflejo de ti.

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Não há qualquer problema em não ter um melhor amigo.


No todos los estilos de bigote son adecuados para todos los tipos de rostros y de pelo. Presta atención a la forma en la que te crece el vello facial y en qué parte es más grueso. No tiene sentido probar un estilo “Fu Manchú” si tu pelo no se mantiene grueso hasta abajo a los lados de la boca. Si quieres ver cómo se podría ver tu bigote, edita una imagen tuya en Photoshop en la que agregues un bigote. También puedes pedirle a un amigo y familiar cómo cree que te verías. Si tampoco puedes hacerlo, simplemente mírate en el espejo e imagínate con el bigote de tu elección. Los bigotes más cortos son mejores para hombres que tienen un pelo muy grueso y oscuro. Dado que el estilo y el pelo será corto, se verán mejor mientras más grueso sea el pelo. Prueba alguno de los siguientes estilos de bigote corto:   El lápiz: se hizo famoso gracias a John Waters, a R Kelly y a los innumerables villanos del cine mudo, y parece como si se elevara escasamente hacia la parte superior del labio con un estilo de lápiz. Para crear este tipo de bigote, sigue la línea de tu labio superior con una maquinilla de afeitar, retirando cuidadosamente el pelo entre tu nariz y tu labio hasta que solo quede una línea delgada. El bigote debe terminar en la esquina del labio superior o más allá.   El Fu Manchú: este estilo clásico se caracteriza por un bigote delgado similar a un lápiz que se inicia en la parte superior, pero que continúa hacia abajo a los lados de tu rostro hasta llegar a la base de la mandíbula y a veces más allá. Si se deja crecer ligeramente más espeso y ancho, este estilo de bigote se llega a conocer como “manillar” o “herradura”, el cual utiliza el exluchador Hulk Hogan.   El estilo boxcar: este es un estilo simple de bigote, pero que termina un poco antes de llegar a las comisuras del labio. Para recortarlo, déjate crecer el bigote pero recorta una línea recta perpendicular a la comisura del labio, de modo que el pelo termine justo antes de llegar a ese punto. Debe verse como un rectángulo perfecto. No lo hagas muy corto...

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Escolha um estilo de bigode que se encaixe bem no seu rosto. Experimente um estilo mais curto. Experimente um estilo mais longo. Nada o impede de misturar os estilos. Mantenha as pontas aparadas. Crie uma rotina apropriada para manter o rosto limpo. Molde o formato do seu bigode.


No todos los perros viejos pierden musculatura, pero sí una gran parte de ellos. Así como los humanos, con la edad estos animales disminuyen su actividad física por una serie de razones, como una menor cantidad de energía y más dolores y molestias. Dejar de ser activo puede llevar a la pérdida de masa muscular. Para combatir este problema, trata de animar a tu mascota a mantenerse activa. En el caso de que tu mascota sufra una lesión, como ser arrollado por un auto, es posible que desarrolle alguna debilidad en ciertas partes del cuerpo. Esto, a su vez, puede llevar a la pérdida de masa muscular, ya que el animal deja de estar activo o procura utilizar la parte afectada mucho menos. Los perros pueden debilitarse por otras razones, como por una infección, una dislocación en las articulaciones o la degeneración del músculo o el hueso. Los perros de gran tamaño, como de la raza pastor alemán y labrador, suelen tener problemas en las articulaciones, por lo que son más propensos a desarrollar artritis. Esta puede llevar a la pérdida de masa muscular, ya que hace que el perro evite moverse. Por ejemplo, los labradores son propensos a sufrir de deficiencias en la fibra muscular del tipo II, que se nota como pérdida de masa muscular dentro del primer año. Los pastores alemanes, por su parte, tienden a sufrir de miopatía fibrótica, que generalmente afecta a los músculos de las patas. Algunos perros, como el galgo, tienden a sufrir de miopatía inflamatoria si se les obliga a usar los músculos en exceso.

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Observe a atrofia com a vinda da idade. Preste atenção após um trauma e outros fatores de claudicação. Procure pela artrite em cães de porte grande. Procure por condições predispostas a certas raças.


No todos los teléfonos o tabletas Android serán capaces de descifrar un PIN WPS. El dispositivo debe tener un circuito integrado auxiliar Broadcom bcm4329 o bcm4330 y debe estar anclado. El ROM Cyanogen ofrecerá las mejores oportunidades de éxito. Algunos de los dispositivos compatibles más conocidos son:  Nexus 7 Galaxy S1/S2/S3/S4/S5 Galaxy y Nexus One Desire HD Micromax A67 Esta herramienta habilita el modo monitor en tu circuito Broadcom, lo cual es esencial para poder descifrar el PIN. El archivo APK bcmon está disponible en la página bcmon en el sitio web Google Code. Para instalar un archivo APK, necesitarás permitir la instalación desde fuentes desconocidas en tu menú de seguridad. Revisa el paso 2 de este artículo para conocer más detalles. Una vez que hayas instalado el archivo APK, ejecuta la aplicación. Si se te solicita, instala el firmware y las herramientas. Presiona la opción "habilitar modo monitor". Si la aplicación se cuelga, ábrela e intenta nuevamente. Si falla por tercera vez, lo más probable es que tu dispositivo no sea compatible. El dispositivo debe tener estar anclado con el fin de ejecutar bcmon. Esto iniciará una terminal similar a la mayoría de las terminales de Linux. Ingresa airodump-ng y presiona "Intro". Se cargará AIrdump y te llevará de nuevo a la línea de comandos. Ingresa airodump-ng wlan0 y presiona "Intro". Verás una lista de puntos de acceso disponible. Debes seleccionar un punto de acceso que utiliza el cifrado WEP Esta es la dirección MAC del router. Asegúrate de tener la correcta si hay muchos router enumerados. Anota esta dirección MAC. Observa también el canal en el que está difundido el punto de acceso. Necesitarás recolectar información del punto de acceso durante varias horas antes de que puedas intentar descifrar la contraseña. Ingresa airodump-ng -c 'channel# ' --bssid 'dirección MAC' -w output ath0 y presiona "Intro". Airodump comenzará a explorar. Puedes dejar el dispositivo durante un rato mientras busca información. Asegúrate de enchufarlo si te estás...

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Faça o root de um dispositivo compatível. Baixe e instale o bcmon. Após instalar o aplicativo, execute o bcmon. Toque em Executar terminal bcmon. Identifique o ponto de acesso que deseja invadir. Anote o endereço MAC do ponto de acesso. Comece a escanear o canal. Após reunir um número adequado de pacotes, comece a tentar invadir o roteador. Anote a senha hexadecimal ao terminar.


No todos los tequilas se crean de la misma manera. Si planeas degustar tu tequila y disfrutarlo como la mayoría de los mexicanos, asegúrate de escoger un tequila que sea 100 % auténtico.  Hay tequilas que son "mixtos", lo cual significa que están hechos de por lo menos 51 % de agave y son fortificados con azúcar. Evítalos, pues no tienen el sabor puro del tequila. Muchos cantineros y expertos en tequila recomiendan escoger tequilas que pertenezcan a familias que pertenezcan a grandes conglomerados (Cuervo, Orendain, Sauza). Si puedes encontrar un tequila que provenga de un negocio familiar, es muy probable que sea 100 % de agave y el sabor simplemente será mejor. Estos tequilas se añejan por lo menos un año, tienen una mejor degustación que el tequila añejado apresuradamente o aquellos a los que se les impregna el sabor del tequila pero no poseen el cuerpo ni la complejidad para redondearlo. Estos añejos son a menudo comparados con el coñac.  Los tequilas añejos suelen ser más caros que los reposados o blancos, aunque no demasiado. Puedes encontrar un buen añejo por menos de 50 dólares americanos. Los añejos se beben a temperatura ambiente.  Añadir hielo diluye el sabor y puede ocultar los diferentes componentes del tequila. Si estás decidido a degustar un tequila, considera obtener un vaso de tequila o caballito para disfrutar tu añejo. Muchos disfrutan esta variedad de tequila en copas. La "sangrita" recibe este nombre por el color del líquido y no contiene alcohol. Coloca la sangrita y tu tequila en vasos de trago corto o "caballitos" separados y bebe por turnos el tequila y la sangrita. Para hacer la sangrita, mezcla y refrigera los siguientes ingredientes:  1 taza de jugo de naranja fresco 1 taza de jugo de tomate (que no sea V-8) 28 ml (1 oz) de jugo de limón fresco 1 cucharadita de granadina 12 pizcas de salsa picante (por ejemplo, Cholula)

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Escolha uma tequila que seja feita 100% de agave. Escolha uma tequila Añejo. Aproveite a sua tequila com um pouco de sangrita.


No todos los árboles bonsái son iguales. Muchas especies perennes e incluso algunas plantas tropicales se pueden convertir en árboles bonsái, pero no todas las especies son apropiadas para tu ubicación específica. Cuando selecciones la especie, es importante considerar el clima en el que el árbol va a crecer. Por ejemplo, algunos árboles mueren en climas fríos, mientras que otros necesitan temperaturas heladas para poder entrar en estado de reposo y prepararse para la primavera. Antes de empezar, asegúrate de que la especie que escogiste puede vivir en tu zona, especialmente si planeas dejar el árbol en el exterior. El personal en la jardinería te puede ayudar si no estás muy seguro de tu decisión.  Una buena variedad de bonsái para los principiantes es el enebro. Estos árboles de hoja perenne son resistentes y se hallan distribuidos por todo el hemisferio norte e incluso en las regiones más templadas del hemisferio sur. Además, los enebros son fáciles de cultivar, responden bien a la poda y a otras "técnicas" y por ser de hoja perenne rara vez pierden sus hojas. Otros coníferos que normalmente se cultivan como árbol de bonsái incluyen los pinos, los abetos y los cedros de distintas variedades. Los árboles de hoja caduca (con muchas hojas, también llamados caducifolios) también son buena opción, el arce japonés es increíblemente hermoso, al igual que las magnolias, los olmos y los robles. Finalmente, algunas plantas tropicales no leñosas (como el jade y la serissa japónica) son buenas opciones para ambientes hogareños en climas templados o fríos. Las necesidades del árbol pueden variar drásticamente dependiendo de su entorno. Por lo general, los ambientes caseros son más secos y reciben menos luz que los ambientes al aire libre, así que querrás elegir un árbol con menos necesidades de luz y humedad. A continuación se listan las variedades más populares de árbol bonsái, agrupados de acuerdo a su adaptación al entorno:   En el interior del hogar: ficus, cheflera, serissa, gardenia, camelia, buxus microphylla. ...

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Escolha uma espécie adequada para o seu clima. Decida se quer cultivar dentro ou fora de casa. Selecione o tamanho do seu bonsai. Visualize o produto final ao selecionar uma planta. Selecione um vaso.


No transfieras tus opiniones y creencias personales a las parejas homosexuales. Todos tomamos decisiones por nuestra cuenta con las que otros no estarían de acuerdo. Solo porque no estés de acuerdo con algo no quiere decir que esté mal.  Todos somos diferentes. Con tal que alguien esté contento y satisfecho con sus decisiones, no debes intentar cambiarlo. Recuerda que la decisión de tener un matrimonio homosexual significa que las personas que se van a casar se comprometen a crear una vida juntas. Este compromiso les dará el beneficio adicional del apoyo económico y social que viene con el matrimonio. En esencia, están tomando una decisión buena y sensata. Bueno, no literalmente, por supuesto. El punto es tratar de pensar en el asunto desde otra perspectiva. Si quisieras casarte con alguien a quien amas y el Estado te dijera que no puedes, ¿cómo te sentirías? Se sentiría horrible.  Esto no significa que alguna vez podrás entender realmente lo que se siente ser una lesbiana u homosexual si no lo eres. Simplemente quiere decir que tienes que estar dispuesto a considerar el asunto desde una perspectiva diferente de la tuya. Si dos personas se aman lo suficiente como para luchar contra prejuicios sociales extremos para expresar su amor la una por la otra, debes darles el crédito de superar los obstáculos que una gran cantidad de parejas da por sentado. Si bien es posible que no necesariamente estés de acuerdo con el matrimonio homosexual, si la pareja está feliz en su relación, no deberías juzgar. Un matrimonio homosexual feliz es mucho más saludable que un matrimonio heterosexual amargado y miserable.  Con tal que las personas sean felices juntas, no debería importarte cuál sea su sexo o si sus creencias están en conflicto con las tuyas. Las relaciones homosexuales pueden ser aún más exitosas que las heterosexuales. Por ejemplo, los estudios están comenzando a mostrar que las relaciones homosexuales generalmente tienen una comunicación más clara y directa, lo que conduce a una mejor capacidad para resolver...

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Aceite as escolhas pessoais de cada um. Ponha-se no lugar de membros da comunidade LGBT (em sentido figurado). Entenda que o mais importante é a felicidade. Entenda que membros da comunidade LGBT são bons pais e mães, assim como pessoas heterossexuais.


No trates de abordar todas tus tareas del día al mismo tiempo sino, en cambio, haz ajustes a tu horario de forma que tus citas más importantes ocurran al inicio del día. En caso de que te falte sueño, es probable que intentes mantener un mayor nivel de energía por la mañana y que, para cuando acabe el día, te sientas agotado. Debes elaborar un horario que priorice las tareas importantes en tanto aún tienes energía. En caso de que no te sea posible reorganizar tu horario, puedes hacer planes para tomarte un descanso y dormir una siesta o tomarte un descanso para consumir cafeína entre reuniones o tareas de forma que puedas permanecer despierto y alerta. En caso de que tengas otros colegas o pares que puedan compadecerse de tu falta de sueño, podrías hacer el intento de delegar algunas de tus responsabilidades para ese día. Explícales tu situación y promételes un vale a cambio de su ayuda con un proyecto o una tarea. De este modo, podrás manejar el estrés o ansiedad a causa de la falta de sueño y concentrarte únicamente en una o dos tareas para ese día. Si tienes un bajón de energía, quizás te sea de ayuda pasar a una actividad que te guste o te relaje hacer. Es probable que hacer las cosas de tu día de manera automática haga que te sientas más cansado y soñoliento. En cambio, puedes dar una caminata rápida al aire libre o tomarte un descanso para beber un café con un colega. Si sacas a tu cerebro de la rutina normal, esto hará que te mantengas alerta y listo para abordar el resto de tu día. En caso de que consideres que corres peligro de quedarte dormido durante una reunión o una clase, debes exigirte interactuar con el recinto. Puedes hacerles preguntas a tus pares o a tus clientes, levantar la mano en clase y hacer el intento de permanecer involucrado en conversaciones. Si te involucras con la discusión, esto te será útil para permanecer alerta y obligará a tu cerebro a mantenerse enfocado. Asimismo, en caso de que hayas tenido la intención de hacer una presentación de 50 diapositivas en PowerPoint en una...

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Reorganize a programação, se possível. Após uma noite de pouco sono, delegue as tarefas do dia. “Dê um tempo” na rotina normal. Fale com os colegas durante reuniões de trabalho ou durante as aulas.


No trates de enfrentarte si puedes escapar o esconderte del agresor de forma segura. Este debe ser tu último recurso; pero si tienes que enfrentarte, lo más importante es que procures tu propia supervivencia todo el tiempo. Busca cualquier cosa que puedas utilizar para golpear o herir al tirador (como una silla, un extintor o una tetera con café caliente). La mayoría de las personas no tiene armas cargadas a la mano, por lo que tendrás que improvisar y utilizar lo que tienes a tu alrededor. Puedes sostener el objeto delante de tu cuerpo para desviar los disparos o lanzárselo al tirador.  Puedes utilizar tijeras o abrecartas como cuchillos. Incluso podrías utilizar un lapicero como arma, sobre todo porque puedes darle impulso con el dorso de tu dedo pulgar.  Si encuentras un extintor cerca, tómalo. Puedes rociar el extintor en la cara del tirador o utilizar el mismo objeto para golpear la cabeza. Recuerda que enfrentarte al tirador es siempre tu último recurso si tu vida corre peligro. Si no puedes escapar o esconderte, enfréntate al tirador o anima a otras personas para que te ayuden. Busca la manera de arrebatarle el arma de las manos o derribarlo para que se desoriente. Anima a otros para que te ayuden. Trabajar en equipo te dará una ventaja sobre el tirador porque está solo. Si el tirador se encuentra muy cerca, puedes tratar de desarmarlo, solo si tu vida corre peligro. Hagas lo que hagas, es importante que actúes rápido y te concentres en desarmar o reducir al tirador.  Si el tirador tiene un rifle, agarra el cañón y aléjalo de ti mientras golpeas o pateas al tirador. Es probable que el tirador trate de retomar el control del arma, pero si controlas sus movimientos puede quedar atrapado con la guardia baja y fuera de equilibrio. Si logras agarrar la culata del fusil, tendrás ambos extremos del arma en las manos y podrás utilizarla como palanca para patear, arrodillar o empujar al agresor.  Si el tirador tiene una pistola, trata de agarrarla por el cañón desde la parte superior para que no pueda...

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Compreenda que o combate é o último recurso. Encontre possíveis armas. Incapacite o atirador. Use a agressividade. Esforce-se!


No trates de impresionar a un hombre sino, en cambio, vístete para impresionarte a ti misma. Opta por ropa que te quede bien, que te hagan sentir muy bien y que exhiba un poco de tu personalidad. Asimismo, arréglate el cabello de una forma que sea favorecedora para tu rostro y que funcione con la textura de tu cabello. En caso de que uses maquillaje, debes usarlo para realzar tu belleza natural.  Por ejemplo, podrías usar un estampado divertido de dinosaurios para mostrar tu lado estrafalario o podrías optar por una falda de tubo elegante y un cárdigan si es que te consideras estudiosa. Si te gusta tu aspecto, tendrás más confianza por naturaleza y esto llamará la atención de un hombre. Asimismo, conocer a un hombre a quien le gustes por quién eres hará que tengas un mayor éxito en las relaciones. de forma que las personas conozcan tu verdadero yo. Si bien puede ser muy difícil abrirte a los demás, ya que es doloroso sentirse rechazada, la única forma de encontrar una buena pareja es siendo tú misma. Exhibe tu personalidad desde el primer día y sé honesta en cuanto a lo que te guste y lo que no. Esto te servirá para encontrar a un hombre que se adecúe muy bien a ti.  Por ejemplo, no es necesario actuar como si fueras extrovertida si es que te sientes más contenta siendo hogareña. De forma similar, no es necesario comportarte de forma tímida y callada si es que normalmente tienes una gran personalidad. Eres estupenda tal y como eres, así que no debes esconderte. Tampoco debes fingir que te gustan cosas solo porque consideres que a un hombre le gustarán. Es importante tener objetivos, ya que te sirve para estar gratificada y feliz. Asimismo, los hombres se sentirán más atraídos hacia ti, ya que serás una persona más dinámica. Establécete 1 o 2 objetivos y luego divídelos en pasos factibles. Después, empieza a trabajar en estos pasos de forma que puedas lograr tus objetivos. Por ejemplo, podrías establecerte el objetivo de obtener un título o un ascenso en el trabajo. De forma similar, podrías establecerte el...

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Expresse a sua individualidade com a vestimenta. Seja autêntica Corra atrás dos objetivos pessoais e profissionais. Passe o seu tempo com hobbies e eventos sociais que a interessam. Pense no que você quer fazer pela relação. Não esconda os seus defeitos, porque todo mundo os tem.


No trates de impresionarlo al punto de empezar a mentir acerca de ti misma. No finjas intereses u opiniones. Esto no solo le demuestra una mala ética, sino que será contraproducente para ti posteriormente. Di la verdad de ti misma. Si tu familia, amigos o intereses personales están en tu mente constantemente, habla de ellos. No temas hablar de lo que haces mejor. Esta es una herramienta no verbal que es tan importante como las cosas que le dices. Comunica confianza, sinceridad y respeto. El contacto visual te conecta con él.  Incluso puedes coquetear con los ojos. Hazlo manteniendo el contacto visual por dos o tres segundos y luego mirando a otro lado durante el comienzo de la conversación. Esto lo mantendrá buscando el contacto visual de nuevo. Practícalo por intervalos mientras hablas con él.  Debes saber de qué color son sus ojos después de la primera conversación. Si estás evidentemente nerviosa, él se sentirá incómodo. Debes estar cómoda y orgullosa de tu personalidad excepcional y maravillosa. Presume de ti misma teniendo una buena postura y hablando claramente. Una chica encorvada y balbuciente no es atractiva.

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Seja fiel aos seus valores. Faça contato visual. Demonstre autoconfiança.


No trates de parafrasear mucha información de una sola vez. Enfócate en las oraciones que sustentan tus ideas o argumentos con mayor efectividad y condénsalas en un enunciado parafraseado. Si quieres usar una sección de texto más grande, será mejor escribir un resumen.  Un resumen es más amplio que una paráfrasis porque se enfoca en los puntos principales de una sección completa y da una visión general de todo el texto. Una paráfrasis se centra en una sola idea o un concepto principal dentro de un trabajo más amplio. Escoge una cita que sustente directamente tu argumento. Por ejemplo, podrías escoger datos estadísticos que estén dentro de un artículo o la opinión de un experto sobre el asunto del que estás escribiendo. a la cita identificando las ideas principales y los detalles de sustento. Identifica lo que dice el autor, como su idea o argumento principal. Luego, anota de qué manera sustenta esas ideas. ¿Qué significa esta cita en general?  Haz las anotaciones detalladas, lo que te ayudará a entender la cita, además de condensar las notas para formar un párrafo. Por ejemplo, digamos que escoges la siguiente cita: "A pesar de lo que se esperaba, instalar rampas con medidores no disminuyó los niveles de congestión de la carretera. Los tiempos de viaje desde el centro de la ciudad hasta el área residencial más cercana eran de un promedio de 40 minutos antes de que se agregaran medidores a las rampas. Después de la instalación, los tiempos de viaje eran de 38 minutos en promedio, una diferencia que no es significativa". En esta cita, la idea principal del autor es que las rampas con medidores no solucionaron los problemas de tráfico en esta carretera y los detalles que sustentan esta idea son las estadísticas que especifican que los tiempos de viaje eran similares antes y después de la instalación. Si puedes expresar las mismas ideas en palabras diferentes, se recomienda usar una paráfrasis al momento de incluirlas en tu trabajo. Así garantizarás que la mayor parte del texto esté en tus propias palabras....

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Escolha uma citação que tenha de uma a três frases. Faça anotações Parafraseie a citação se as palavras forem menos importantes que a ideia. Não faça paráfrase se a estrutura da citação é importante.


No trates de volverte alguien que no come nada de carne de inmediato. Si bien eso funciona para algunas personas, puedes provocar que para ti la transición sea mucho más difícil de lo sería si la hicieras mediante pasos más pequeños.  Por ejemplo, podrías optar por dejar de comer carne de res durante los próximos 10 días mientras que todavía comes aves de corral o pescado. Asimismo, podrías escoger en primer lugar la carne que te gusta menos para así dejarla de lado. Una vez que hayas dejado de lado una carne, pasa a la siguiente. Por ejemplo, una vez que te hayas olvidado de la carne roja, establécete una línea de tiempo para dejar la de cerdo.  No te mortifiques si no logras lo que quieres y comes la carne que estás dejando. Es un proceso que necesitas ajustar de forma gradual. Puedes satisfacer un antojo y luego seguir adelante. Con el tiempo, elimina todas las carnes a las que quieras renunciar. Cuando dejes una carne, asegúrate de agregar más verduras a tu dieta. También debes agregar proteínas que haya en verduras, por ejemplo, frijoles, legumbres y granos enteros.  Es bueno probar algunas verduras nuevas en ese momento. Es posible que hayas sido muy predecible en tus opciones de verduras antes de volverte vegetariano; sin embargo, añadir nuevas verduras mantendrá más interesante este proceso. Trata de comer verduras en vez de carbohidratos adicionales, como pasta o arroz. Si bien ambos te llenarán, si tratas de ser más sano, las verduras serán una mejor opción. Cuando estés en el proceso de transición, es posible que desees darte unos antojos y comer algunas opciones menos saludables. Tal vez tu antojo sea azúcar o tal vez quieras algo para las papas fritas. Si bien no querrás que estos alimentos sean parte básica de tu dieta, permitirte comerlos un poco mientras estés en transición puede hacer que el proceso sea más fácil.  Otra forma de ayudar a manejar los antojos es agregar umami a tu comida. Umami es una palabra japonesa que describe un quinto tipo de sabor, además de dulce, agrio, amargo y...

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Defina metas menores. Passe para a próxima. Coma mais vegetais. Permita-se algumas opções menos saudáveis. Faça suas próprias opções sem carne. Decida o quão radical pretende ser.


No uses el imprimante regular, aunque esté etiquetado como "para metal". No es lo mismo. Compra una lata de "imprimante autograbante" en una tienda de mejoramiento del hogar o en una tienda especializada en automóviles, y úsalo en lugar del imprimante regular. Mientras que puedes pintar el aluminio con una brocha, tendrás aplicar el imprimante con un espray. Las latas de aerosol, en las cuales vienen la pintura o el imprimante, emiten gases que pueden causar dolores de cabeza y mareos.  El exterior sería la mejor opción, pero si no puedes trabajar ahí, escoge una habitación grande con buena ventilación y ventanas abiertas. Un respirador es imprescindible. No pintes si llueve o está húmedo afuera, pues esto puede afectar el proceso de fraguado. Primero agita la lata durante unos 30 o 60 segundos, y luego mantenla a unos 20 cm (8 pulgadas) de la superficie. Rocía una capa ligera y uniforme usando trazos superpuestos. Puedes rociar de lado a lado o de arriba a abajo. Superpón cada trazo ligeramente para asegurarte de que estás cubriendo la superficie de manera uniforme.  Si la lata tiene un conjunto diferente de instrucciones de aplicación, deberías seguir esas en lugar de estas. Si trabajas con un objeto de varios lados, deja que el primer lado se seque al tacto antes de imprimar los otros lados. Revisa la lata de nuevo para saber exactamente cuánto tiempo debes esperar antes de aplicar una segunda capa. La mayoría de los imprimantes tienen un tiempo de secado "entre capas" y un tiempo de fraguado. Consulta el tiempo "entre capas" para saberlo. El tiempo que tarda en secarse el imprimante depende de la marca que estés usando. En la mayoría de los casos, tendrás que esperar entre 5 y 15 minutos. De nuevo, revisa la lata para saber exactamente cuántas capas de imprimante debes usar y cuánto tiempo debes esperar para que fragüe. En la mayoría de los casos, necesitarás unas tres o cuatro capas de imprimante y esperarás una hora para que fragüe.  Ten paciencia y deja que el imprimante fragüe. Si no esperas lo...

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Compre primer autocondicionante. Encontre uma área bem ventilada para trabalhar. Borrife uma camada uniforme de primer autocondicionante no alumínio. Espere o primer secar por 15 minutos antes de aplicar uma segunda camada. Aplique mais duas ou três camadas e depois espere uma hora para que o primer cure.


No uses tu dedo pulgar al momento de buscar el pulso, ya que sentirás tu propio pulso en vez del pulso del paciente.  Presiona tus dedos contra la parte ósea de la muñeca del paciente. Presionarás una arteria entre tus dedos y el hueso de la muñeca, lo que te ayuda a sentir el pulso. Ten cuidado de no presionar muy fuerte. Si no puedes encontrar el pulso en la muñeca, trata de encontrarlo en la parte lateral del cuello del paciente o en la cara interna de la parte superior del brazo o del muslo. Multiplícala por 4 para obtener la frecuencia cardiaca. Si el pulso es irregular, cuenta durante un minuto exacto.  La frecuencia cardiaca normal es entre 60 y 100 pulsaciones por minuto. Además de la frecuencia cardiaca, observa cualquier irregularidad. Un corazón normalmente irregular es uno que parece tener un latido adicional o que se ha saltado un latido a intervalos regulares. Una frecuencia cardiaca anormalmente irregular no tiene un patrón real de irregularidad. Podría ser difícil determinar la frecuencia cardiaca. Los atletas podrían tener frecuencias cardiacas inferiores a 60 y una persona con dolor o cualquier otro sufrimiento podría tener frecuencias cardiacas superiores a 100.

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Encontre o pulso do paciente com os dedos. Conte o número de batidas que ocorrem em 15 segundos. Anote o ritmo cardíaco, as irregularidades e o horário em que o pulso foi medido.


No uses un lavabo o una bañera que se comparta con otras personas, porque los dragones barbudos a menudo defecan en la bañera y pueden transmitir la salmonela. En vez de eso, usa un contenedor como una piscina para niños o un recipiente de plástico. En el caso de un dragón barbudo bebé o joven, considera la posibilidad de usar un contenedor más pequeño. Usa agua tibia que esté entre 29 y 38 °C (85 y 100 °F). Si el agua está muy caliente puede quemar al dragón; sin embargo, como este es de sangre fría y depende del entorno para calentarse, un baño demasiado frío también puede hacer que su cuerpo se paralice.  Llena la bañera con 2,5 a 7,5 centímetros (1 a 3 pulgadas) de agua. Asegúrate de que el agua no sea más profunda que las articulaciones de sus hombros (en donde las extremidades se unen con el cuerpo) para prevenir que se ahogue. En el caso de los bebés y los jóvenes, usa solo de 1 a 2,5 centímetros (0,5 a 1 pulgada) de agua. La hora del baño para un dragón barbudo es más como el tiempo de nadar. No debes usar ningún jabón o detergente para limpiarlo. Esto es innecesario y el jabón puede dañar su piel. Además, los dragones barbudos a menudo beben mientras se bañan, por lo que no debes permitir que beban jabón. Nunca pongas al dragón barbudo en agua con cloro. Los dragones barbudos no son los más fuertes nadadores y pueden cansarse fácilmente. Es una buena idea poner una piedra (o alguna otra cosa) en la bañera en caso de que se canse y quiera salir del agua.

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Escolha o local do banho. Encha a banheira com água. Evite produtos de limpeza. Inclua algo em que ele possa subir.


No utilices pegamento transparente, ya que ambas sustancias no contienen lo mismo, y tampoco producirán el mismo tipo de slime. Puedes hacer esto utilizando una cuchara o una espátula de hule. Mientras vas agregando el bicarbonato de sodio, empezarás a notar que la cola empieza a volverse espesa, lo cual es normal. Si el slime te quedó muy pegajoso, agrega ¼ de cucharada (4 ml) de solución salina, y sigue amasando.

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Despeje 120 ml de cola branca em uma tigela. Adicione ½ colher de sopa de bicarbonato de sódio. Se necessário, adicione mais solução para lentes de contato.