Este te indicará dónde y cómo debes encender fuego dentro del horno. Asegúrate de entender el proceso por completo antes de intentarlo. Si tratas de cocinar antes de leer las instrucciones, la comida podría quemarse o quedar cruda. Cada comida tiene diferentes tipos de cocción y temperaturas. Los expertos en cocinar en hornos de ladrillos pueden saber la temperatura de su horno con tan solo una mirada. Sin embargo, si eres principiante, tendrás que conseguir un termómetro infrarrojo. Esta herramienta puede ser costosa, pero es una inversión muy importante para tu experiencia culinaria. Sigue las instrucciones de uso para emplear tu termómetro infrarrojo. Haz deliciosas pizzas en tu horno usando el método “fuego dentro del horno". Primero, enciende el fuego dentro del horno. Deja que crezca hasta que las llamas lleguen al techo. Luego, empuja el fuego al fondo del horno para limpiar un área donde colocarás tu pizza. Ubícala directamente en el piso de ladrillos y cocínala de 1 a 3 minutos.  La temperatura del horno tendrá que estar entre 340 y 370 °C (650 y 700 °F) para cocinar tu pizza correctamente. Tendrás que añadir más leña cada 15 a 20 minutos para mantener la llama. Añade leña al horno y crea un gran fuego que se consuma lentamente. Una vez que el horno haya alcanzado los 260 °C (500 °F), estará listo para asar. Para empezar, con cuidado esparce el carbón en el suelo para apagar el fuego. Luego, introduce un asado en el horno y cierra la puerta. El calor residual del fuego cocinará tu comida lentamente durante toda la noche.  Este método funciona mejor con trozos grandes de carne. El asado deberá estar sobre una sartén y envuelto en papel aluminio. Puedes usar tu horno para cocinar a temperaturas menores a 260 °C (500 °F). Primero, enciende el fuego dentro del horno. Una vez que alcance la temperatura correcta, esparce el carbón para apagar el fuego. Luego, introduce la comida y cierra la puerta. El calor residual del interior se encargará de cocinar tu platillo. Este método funciona bien para cocinar...

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Reveja o projeto. Compre um termômetro infravermelho. Asse pizzas. Faça um assado durante a noite. Asse pratos convencionais.


Este te mostrará el nombre de la página en que te encuentras en ese momento.  Por ejemplo, si te encuentras en la página de inicio, el menú desplegable dirá “Página principal”. Al hacerlo, la página te dirigirá a la sección de Hangouts de tu cuenta. En el lado derecho de la página verás una lista de todos los Hangouts que tienes hasta el momento. Esta es la lista de Hangouts. Haz clic en el Hangout que deseas archivar para abrir una ventana de conversación en la parte inferior de la página. Haz clic en el ícono que parece un engranaje en la esquina superior derecha de la ventana de conversación para ver las opciones. Selecciona la opción “Archivar” que se muestra en la lista de la ventana de conversación. El Hangout seleccionado se archivará automáticamente.

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Clique no menu da lista suspensa no canto superior esquerdo da página. Selecione "Hangouts" a partir da lista. Abra o Hangout que você deseja arquivar. Vá para as opções da caixa de bate-papo. Arquive o Hangout.


Este te permite exhibir fotografías, pulseras de los conciertos a los que hayas ido y talones de los boletos que hayas comprado, entre otras cosas. Para ello, recorta un trozo grande de tela de una de tus prendas viejas y cubre con él la parte delantera y los lados de una pizarra de corcho regular. Pega la tela en la parte trasera y alrededor de todo el contorno del tablón con pegamento especial. Luego, puedes pegar recuerdos y otros objetos al tablón con tachuelas. Por ejemplo, puedes hacer un oso de peluche para tu hijo solo a partir de ropa vieja. Incluso puedes hacerlo con la ropa de tu hijo cuando era bebé o con alguna otra prenda que haya sido importante para él durante esta época para darle un toque especial. Si quieres que el oso de peluche tenga un aspecto más refinado, puedes buscar plantillas en Internet e incluso utilizar retazos de tela de otras prendas como relleno.  Para los ojos y la nariz del oso, puedes coser botones de otras prendas viejas. Si te parece que un oso de peluche es un proyecto demasiado ambicioso para empezar, simplemente puedes usar calcetines viejos para crear vestidos para muñecas. Para ello, recorta la parte del tubo de un calcetín largo (de preferencia uno con volantes o estampado) y cose las tiras del vestido enhebrando un listón a través de cada esquina. Incluso puedes realizar este proyecto con tus hijos con tal que los supervises. . Puedes conseguir patrones de costura en línea que te permitan utilizar retazos viejos de tela para crear una colcha. Con esta técnica, puedes incluir retazos de una gran cantidad de prendas diferentes de forma que la colcha que obtengas esté impregnada de buenos recuerdos. Si te entusiasma la idea de una colcha de este tipo, pero no tienes muy buenas habilidades con las manos, puedes visitar varios sitios web que ofrecen el servicio de crear una colcha hecha de tus retazos de tela. Luego, simplemente tienes que enviarles los retazos por correo. Prueba los sitios web como Project Repeat o los vendedores minoristas en Etsy. Para esto, solo...

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Faça um quadro da memória. Produza brinquedos. Costure uma colcha Faça um porta-retratos. Faça um embrulho para presentes customizado.


Este tema es muy delicado, especialmente si no sabes cómo tus padres pueden reaccionar. Espera hasta que te sientas absolutamente cómodo para conversar con ellos. Esto es muy difícil si estás dudando sobre tu orientación sexual, porque tus padres pueden intentar convencerte de que no eres realmente gay. Si demuestras inseguridad al hablar sobre tu sexualidad, es muy probable que tus padres te pregunten si realmente estás seguro. No es malo que te hagan preguntas o te cuestionen, después de todo, quieren saber si estás absolutamente seguro de tu elección. Si no lo estás, está bien. Puedes sentir algo por un chico ahora y decidir después que te gustan las mujeres. La sexualidad a veces cambia con el tiempo. Pero incluso si eso ocurre más adelante, no invalida tus sentimientos actuales o tu relación. Aunque es difícil hablar con alguien cercano sobre un tema tan delicado, intenta hacerlo primero con alguien que sepa entenderte para facilitar la conversación que tendrás después con tus padres. Por ejemplo, si tienes un amigo homosexual o un heteroaliado, cuéntale la situación antes de tratar con tus padres. Ya que es muy difícil salir del clóset por primera vez, intentar hacerlo con alguien que sepa entenderte te ayudará a sentirte un poco más calmado para cuando tengas que enfrentar a tus padres. Además, si la persona es homosexual, puede darte algunos consejos. Solo debes asegurarte primero de que la persona sea absolutamente confiable. Si quieres convencer a tus padres, es recomendable que les muestres alguna evidencia de que la homosexualidad es perfectamente normal. Puedes encontrar información sobre la homosexualidad en las páginas de Internet de muchas organizaciones, como la de Planned Parenthood. Es bueno que les des material de lectura o enlaces a páginas que puedan visitar para aprender más sobre el tema. La mayoría de los padres necesitan algo de tiempo para aceptar un cambio así. Ya que esperan que sus hijos sean heterosexuales, esto les obliga a cambiar toda su manera de pensar. Avísales que no hay...

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Espere o momento certo. Ensaie. Exponha os fatos. Dê tempo para eles. Entenda quando não é uma boa ideia.


Este teorema describe la relación entre los lados de un triángulo rectángulo. Según este teorema, en cualquier triángulo rectángulo cuyos lados midan a y b y cuya hipotenusa mida c, a2 + b2 = c2. El teorema de Pitágoras solo funcionará para los triángulos rectángulos y, por definición, solo estos triángulos pueden tener una hipotenusa. En caso de que haya un ángulo de exactamente 90 grados en el triángulo, este será un triángulo rectángulo y podrás proceder. En los libros de texto y los exámenes, los ángulos rectos suelen denotarse mediante un cuadrado pequeño en la esquina del ángulo. Esta es una marca especial que quiere decir "90 grados". Siempre se le debe asignar la variable c a la hipotenusa, o el lado más largo. Luego, asígnale la variable a a uno de los otros lados y la variable b al otro (no importa cuál sea cuál, ya que los cálculos darán el mismo resultado). Luego, reemplaza las longitudes de a y b en la fórmula según el siguiente ejemplo: En caso de que los lados del triángulo midan 3 y 4 y, según las variables que les hayas asignado, esto sea a = 3 y b = 4, debes escribir la ecuación como sigue: 32 + 42 = c2. Para elevar un número al cuadrado, tan solo debes multiplicarlo por sí mismo. Por tanto, a2 = a x a. Debes elevar tanto a como b al cuadrado y reemplazarlos en la fórmula.  Si es que a = 3, a2 = 3 x 3, o 9. Si es que b = 4, entonces b2 = 4 x 4, o 16. Al reemplazar estos valores en la ecuación, esta ahora debería verse así: 9 + 16 = c2. Reemplázalos en la ecuación y te dará el valor de c2. Ahora, solo te queda un paso para poder encontrar la hipotenusa. Siguiendo con el ejemplo, 9 + 16 = 25, por lo que debes anotar 25 = c2. Mediante la función de raíz cuadrada de tu calculadora (o haciendo memoria de las tablas de multiplicación), encuentra la raíz cuadrada de c2. El resultado será la longitud de la hipotenusa. Siguiendo con el ejemplo, c2 = 25. La raíz cuadrada de 25 es 5 (5 x 5 = 25, por lo que Sqrt(25) = 5). Por tanto, la longitud de la hipotenusa es c = 5.

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Aprenda o teorema de Pitágoras. Primeiro: Defina as variáveis a, b e c aos lados do triângulo. Descubra os quadrados de a e b. Some os valores de a2 e b2. Descubra a raiz quadrada de c2.


Este tiene la forma de una rueda con 6 radios y los jugadores colocan sus fichas en el centro para empezar. Luego, se desplazan hacia afuera hasta los casilleros en donde los radios se encuentran con la circunferencia de la rueda, los cuales están marcados con el símbolo de una porción de la rueda. Aquí pueden llenar uno de los seis espacios vacíos de las fichas de juego con la porción correspondiente al color del casillero en donde estén. Por último, deben regresar al centro del tablero y responder correctamente a una última pregunta. A dos espacios a cada lado de todos los casilleros marcados con el símbolo de una porción de la rueda, se encuentran los casilleros que te permiten tirar de nuevo los dados (excepto en las versiones más antiguas). Los casilleros marcados con el símbolo de una porción de la rueda se encuentran a seis espacios del centro del tablero. Pueden jugar hasta seis personas o equipos, por lo que, si hay más de seis jugadores o si algunos de ellos prefieren no jugar solos, pueden formar equipos. Esto es más adecuado para las fiestas, ya que jugar en equipos hace que el juego sea más casual. Decidan si se ceñirán a alguna regla especial antes de jugar, como establecer un límite de tiempo dentro del cual se deban responder las preguntas, en cuyo caso deben tener a la mano un cronómetro. También pueden exigir que los jugadores den respuestas muy específicas, sobre todo cuando se trate de nombres o de fechas. El juego contiene seis fichas circulares de diferentes colores (azul, verde, amarillo, rosado, marrón y anaranjado), las cuales están divididas en seis porciones triangulares como las del tablero, cada una de las cuales es un espacio vacío que se puede llenar. Al principio del juego, las fichas deben colocarse en el centro del tablero. Algunas ediciones de Trivial Pursuit también incluyen fichas tradicionales de juego de mesa de los mismos colores que las fichas circulares, las cuales puedes usar para desplazarte por el tablero y luego monitorear tu puntuación con las fichas circulares....

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Familiarize-se com o tabuleiro. Opte por formar times ou por jogar individualmente. Estabeleça as suas regras próprias. Escolha uma caixinha. Separe as perguntas. Jogue o dado para descobrir quem começa.


Este tinte es grandioso para proyectos caseros de bricolaje o para realizar algún proyecto de manualidades con los niños; las acuarelas líquidas no son tóxicas y son divertidas y fáciles de usar. Aquí está lo que necesitarás:  Pedazos de madera Acuarelas líquidas Boles, tazas o una cubeta Papel manteca Pinceles (opcional) La cubeta es práctica porque puedes colocar pequeñas cantidades de cada color en cada contenedor pequeño, pero si necesitas un espacio más amplio (para sumergir, etc.), es mejor que utilices un bol mucho más amplio. Lo bueno de las acuarelas líquidas es que están listas para usar. No es necesario mezclar o calentar. Todo lo que necesitas hacer es verterlas, duran mucho más que el colorante de alimentos y son más baratas. Al menos es todo lo que tienes que hacer al comienzo. A continuación, sumérgela por unos cuantos segundos y ve lo que opinas del color. Recuerda que se aclarará mientras se va secando.  No es mala idea sumergir un lado y colocar la madera sobre el lado que aún no has teñido para que seque. De esta manera sabrás que cualquiera sea el lado en que esté apoyada, no se despintará o pegará a la superficie. Si el color está demasiado claro, sumerge la madera una vez más por unos segundos aplicando otra capa. Si te preocupa que tus dedos se manchen, ponte unos guantes de hule o de plástico. Sin embargo, las acuarelas liquidas salen con facilidad si las lavas rápidamente. Recuérdalo también cuando se trate de tus objetos. Si tienen contacto con el agua, el tinte podría empezar a salirse con el tiempo. Es importante que se mantengan secos (fuera del agua y del contacto con la boca). Una vez que hayas terminado de teñir las piezas, colócalas sobre papel manteca para que se sequen durante toda la noche. Regresa por la mañana y revísalas para ver si te gusta el color. Si no es así, siempre puedes volver a teñir.

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Reúna todos os materiais necessários. Preencha a xícara, tigela ou forma de gelo com um pouco de cada cor que usará. Mergulhe a madeira na cor por cerca de 2-3 segundos. Aplique a tintura a todos os lados do objeto. Quando terminar de tingir o objeto, deixe-o secar sobre uma folha de papel manteiga por uma noite.


Este tipo de ansiedad puede adoptar diversas formas en un perro, pero los signos más comunes son destruir la casa (o el departamento) y ladrar sin cesar. Por lo general, estos comportamientos surgen cuando el dueño se encuentra en el trabajo o fuera de casa. Si los perros no se comportaran de manera destructiva, algunos dueños ni siquiera se darían cuenta de que sufren de este trastorno. Entre los síntomas más comunes que debes tener en cuenta, se encuentran los siguientes:  Te persigue de una habitación a otra (aunque te hayas ausentado brevemente).  Tiembla, jadea o llora mientras te preparas para salir.  Orina o deja sus heces al interior de la casa cuando te ausentas.  Mastica objetos domésticos mientras estás ausente.  Rasca o "cava" el piso, las paredes o las puertas cuando se queda solo.  Los vecinos se quejan por el ruido (por ejemplo, tu perro ladra o aúlla cuando lo dejas solo en casa). Este es un método muy común que sirve para modificar la conducta del perro. Por lo general, implica entrenar a tu mascota para que asocie algo terrible con una recompensa. En el caso de la ansiedad por separación, en lugar de temerle a alguien o a algo, el perro tiene miedo de quedarse solo. Para desprogramar este temor, debes hacer que tu perro asocie el hecho de quedarse solo con algo que disfrute (por ejemplo, los bocadillos).  Cada vez que salgas de casa, dale a tu perro un rompecabezas de juguete lleno de bocadillos. Si le entregas un objeto lleno de bocadillos, queso en aerosol o mantequilla de maní bajo en grasa, mantendrás ocupado a tu perro por lo menos durante 20 o 30 minutos (tiempo suficiente para que se olvide de su miedo a quedarse solo).  Cuando llegues a casa, debes quitarle o esconder el juguete para que lo condiciones a solo tener acceso a él cuando te encuentras fuera.  Ten en cuenta que este método normalmente solo funciona para los casos leves de ansiedad por separación. Aunque tu perro sin duda disfrutará el rompecabezas de juguete (sin importar qué tan grave sea su condición), es probable que...

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Aprenda a reconhecer a ansiedade de separação. Tente contracondicionar o cão. Dessensibilize o cão à solidão. Tenha paciência. Considere arranjos alternativos.


Este tipo de blusa es una opción fantástica para ponerte con un bralette. Este es un estilo sensual que se puede usar de diferentes maneras, desde muy casual hasta elegante como para salir de noche. Puedes controlar el área de piel que quieres mostrar con esta opción. Podrías dejar que se vea solo la parte superior del bralette o usar una blusa muy escotada para mostrarlo todo.  Usa una camiseta escotada con un bralette de encaje y unos jeans entubados si quieres una tenida para la noche. Ponte una camiseta sin mangas escotada con un bralette con diseños y una falda. Esta tenida sensual podría ser demasiado para el trabajo. Ponte un bralette a modo de blusa debajo de un blazer abierto. Puedes combinar el blazer con unos pantalones del mismo color o unos jeans bonitos. También puedes combinar el bralette con una falda de talle alto si no quieres mostrar mucha piel. Esta blusa es una forma de lucir el bralette sin tener que usarlo como una. Un bralette de un solo color se traslucirá a través de una blusa de encaje mejor que otros, pero también podrías utilizar uno de encaje. Cualquier tipo de blusa traslúcida servirá. Ponte una blusa de malla con un bralette de un solo color negro y unos pantalones color pastel para salir de noche. Siempre que te sientas cómoda, los bralettes pueden utilizarse solos, sin nada encima. Podrías utilizar uno de un solo color a menos que no te sientas cómoda mostrando mucha piel. Ponte el bralette con una falda, unos jeans o unos pantalones de talle alto.  Ponte un bralette de color negro con una falda larga de talle alto y sandalias para una salida. Ponte un bralette de encaje con unos jeans masculinos sueltos y unas bonitas zapatillas si quieres un estilo para el día que se vea excelente para realizar encargos o salir con amigos.

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Use uma blusa decotada com um bralette. Use o bralette por baixo de um terninho. Escolha uma blusa transparente para usar sobre o bralette. Use o sutiã como uma blusa.


Este tipo de carnada se usa mucho en varios tipos de pesca. Utiliza lombrices o gusanos de estiércol en agua dulce, y larvas de mosquito o gusanos de arena en agua salada. Los gusanos de harina y otras larvas generalmente se usan como carnada para truchas o róbalos.  Atraviesa varios gusanos pequeños o córtalos por la mitad para esconder el anzuelo entre una masa de gusanos que se retuerzan. Algunos anzuelos vienen con otros más pequeños sujetados a la parte lateral para este propósito. En el caso de los gusanos grandes, esconde gran parte del anzuelo u ocúltalo completamente atravesando un solo gusano a lo largo de él. Si son muy grandes, perfora el cuerpo del gusano a través de varios puntos. Luego, deja una parte larga en el extremo para que el gusano se retuerza y atraiga a los peces. Muchos peces se alimentan de piscardos. Sin embargo, asegúrate de escoger carnada del tamaño apropiado para que el pez pueda comérsela. Además, pregunta en una tienda de carnada qué tipo de peces locales come el pez que vayas a pescar.  Si vas a arrastrar la carnada detrás de ti en un bote en movimiento (pesca de arrastre), engancha el anzuelo debajo de la quijada del pez y sácalo por la parte superior, o simplemente a través de su quijada superior en el caso de que uses una carnada grande. Otra cosa que puedes hacer es engancharlo a través de ambas fosas nasales. Cualquiera de estos métodos maximizará la habilidad del pez para nadar con un movimiento natural que atraiga al pez depredador.  Para pescar mientras el bote esté quieto o se mueva lentamente, incrusta el anzuelo por la espalda del pececillo justo en frente de la aleta dorsal. Engánchalo debajo de la columna vertebral para evitar paralizarlo. Hacerlo obliga a que el pez nade más frenéticamente y con la cabeza hacia abajo, lo cual atraerá la atención de los peces. Puedes adaptar la profundidad colocando el anzuelo más allá de la aleta dorsal. De ese modo, el pececillo nadará en un ángulo descendente y poco profundo. Si vas a pescar al tiento (pescar inmóvil y sin...

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Na dúvida use minhocas ou tenébrio. Use lambaris como isca geral de pesca ou outra variedade específica. Pesque certos peixes com lagostim. Use camarão ao pescar em água salgada perto do litoral. Pesque peixe de água doce com insetos.


Este tipo de comunicación se llama "comunicación integrativa" e involucra discutir problemas abiertamente y en una forma no amenazadora para alcanzar un acuerdo mutuo, o "integración". Se ha demostrado que las técnicas integrativas tienen efectos positivos de largo plazo en las relaciones. Por ejemplo, si la persona a quien heriste trata de traer a colación un patrón de comportamiento anterior que cree que tiene relación con tu error, déjala terminar. Haz una pausa antes de responder. Considera las afirmaciones de la persona y trata de ver la situación desde su perspectiva, incluso si no estás de acuerdo. No te descargues contra esa persona ni le grites ni insultes. La comunicación no verbal que transmites mientras te disculpas es tan importante como lo que dices, si no más. Evita encorvarte, ya que esto puede indicar que estás cerrado a la conversación.  Haz contacto visual mientras hablas y escuchas. Apunta a hacer contacto visual por lo menos 50% del tiempo mientras hablas y por lo menos 70% del tiempo mientras escuchas. Evita cruzar los brazos. Esta es una señal de que te sientes a la defensiva y estás cerrado a la otra persona. Trata de mantener tu rostro relajado. No tienes que forzar una sonrisa, pero si sientes una expresión amargada o una mueca en tu rostro, tómate un momento para relajar esos músculos. Usa las palmas abiertas en lugar de las manos cerradas si quieres gesticular. Si la persona es cercana a ti y es apropiado, usa el tacto para transmitir tus emociones. Un abrazo o un toque suave en el brazo o la mano pueden comunicar cuánto la otra persona significa para ti. Expresa tu empatía hacia la otra persona. Reconoce el dolor o el daño que causaste. Reconoce que los sentimientos de la otra persona son reales y valorados.  Los estudios han demostrado que, cuando las disculpas parecen estar motivadas por sentimientos de culpa o vergüenza, es más probable que la persona herida las acepte. En contraste, es menos probable que acepte las disculpas motivadas por la lástima porque parecen menos...

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Utilize a comunicação "integrativa", que envolve discutir os problemas de modo aberto e não ameaçador para alcançar um entendimento mútuo ou uma "integração". Utilize uma linguagem corporal aberta e humilde. Declare seu arrependimento e demonstre simpatia pela outra pessoa. Aceite a responsabilidade e seja o mais específico quanto for possível ao fazer isso. Diga como remediará a situação. Ouça a outra pessoa, pois ela pode querer expressar seus sentimentos para você. Termine com gratidão. Seja paciente Mantenha sua palavra.


Este tipo de dispositivo es recomendable para las personas que tienen una movilidad limitada y pueden mantenerse sentados o de pie. Los dispositivos de mano también son útiles si quieres tener la libertad de desechar la orina sin ayuda y reutilizar el dispositivo fácilmente. Hay varios estilos diferentes de urinarios de mano, incluyendo:  En forma de jarra: este es un estilo común de dispositivos urinarios. Tienen un receptáculo profundo y abierto que facilita la micción. Puedes usarlos mientras estás sentada o de pie. En forma de botella: este es otro estilo común que consiste en una cámara estrecha y hueca que tiene una abertura diseñada para adaptarse a la anatomía femenina. Puedes usar este dispositivo en forma de botella cuando estás de pie o sentada en una silla con la pelvis ligeramente inclinada hacia adelante. Algunas marcas de este estilo también son hechas para usarse mientras estás recostada o de costado. En forma de plato: este estilo tiene una base plana y poco profunda. Tiene una cubierta que rodea la abertura central del dispositivo urinario. Puedes insertar este estilo de dispositivo debajo de ti cuando estás en una cama o una silla. Una moldura con una bolsa de drenaje adjunta: este estilo está diseñado para las personas que buscan una manera fácil de desechar la orina. La moldura pequeña se debe ubicar entre tus muslos y drena a través de un tubo en una bolsa de drenaje unida a la moldura. Luego, puedes deshacerte de la bolsa de drenaje o vaciarla y reutilizarla. La moldura por lo general tiene forma de copa, como un embudo, y se usa cuando estás de pie o sentada. Los dispositivos urinarios de soporte del cuerpo son útiles para las personas que tienen poca o ninguna movilidad y necesitan ayuda para sentarse o levantarse. Estos dispositivos también son mejores para las personas que no pueden vaciar el dispositivo urinario por su cuenta y necesita ayuda para reutilizarlo. Estos dispositivos están hechos para ajustarse entre tus muslos. Puedes encontrar un dispositivo de soporte del cuerpo...

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Use um urinol portátil caso não precise de apoio para se sentar ou ficar em pé. Utilize um urinol com apoio para o corpo caso precise de suporte e sua mobilidade seja bastante limitada. Use um urinol feminino se quiser tentar urinar em pé. Verifique se o urinol é leve e fácil de limpar.


Este tipo de ejercicios, conocidos como entrenamientos en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), son excelentes, pero no deben hacerse con demasiada frecuencia ni tampoco debes depender únicamente de ellos como tu fuente de ejercicio, ya que podrías lesionarte.  Este tipo de ejercicios desgasta más rápidamente a tu cuerpo, sobre todo si no te permites descansar entre cada rutina. Es importante tomar un descanso de aproximadamente dos días entre cada HIIT que realices. De esta forma, tu cuerpo tendrá tiempo de recuperarse. Si bien estos ejercicios le brindan múltiples beneficios al cuerpo humano, como los que conciernen a la salud cardiaca y la presión arterial, pueden hacerte envejecer más rápido si te limitas solo a ellos. Esto se debe a que estos ejercicios no aportan nada al desarrollo de masa muscular, y este es un aspecto importante del ejercicio que debes realizar conforme vayas envejeciendo.  Lo que ocurre es que el envejecimiento ocasiona la pérdida de masa muscular, lo cual puede incrementar el riesgo de sufrir caídas y, además, debilita el esqueleto y ralentiza el metabolismo. Por tanto, es importante añadir entrenamientos de fuerza a tu rutina de ejercicios. Por ejemplo, debes realizar ejercicios cardiovasculares aeróbicos de intensidad moderada dos horas y media a la semana y entrenamientos de fuerza por lo menos tres veces por semana. Conforme vas envejeciendo, es más seguro realizar caminatas que otro tipo de ejercicios de mayor impacto (por ejemplo, salir a correr), ya que, de lo contrario, correrás un mayor riesgo de necesitar un reemplazo de cadera a la larga o de padecer osteoartritis (con mayor razón si tu índice de masa corporal es alto). Esto se debe a que hacer ejercicios de alto impacto durante un periodo de tiempo prolongado desgasta aún más la cadera, las articulaciones de la rodilla, las vértebras y los discos intervertebrales.   Por tanto, debes tratar de limitar la cantidad de veces que salgas a correr, trotes o saltes la cuerda (entre otros ejercicios de...

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Não exagere nos treinos muito intensos. Não faça somente exercícios aeróbicos. Dê preferência às modalidades de baixo impacto. Cuidado com os exercícios para os ombros. Evite movimentos que possam causar lesões.


Este tipo de entrenamiento consiste en sesiones breves de actividad cardiovascular seguidas de períodos de descanso breves. Entra en calor por cinco minutos al dedicarle entre el 20 y el 30 % de tu esfuerzo al entrenamiento. Incrementa la intensidad de la actividad para dedicarle entre el 80 y el 90 % de tu esfuerzo al entrenamiento durante un minuto. Luego, reduce tu esfuerzo al 50 % durante dos minutos. Alterna entre un minuto de alta intensidad y dos minutos de intensidad moderada durante 30 minutos antes de enfriarte.  Puedes hacer fácilmente un entrenamiento en intervalos de alta intensidad en una caminadora o al usar tu peso corporal. Haz una búsqueda en línea o consulta con un entrenador para obtener más ideas que puedas probar. Si bien no necesitas tener los abdominales muy marcados para tener un cuerpo de playa perfecto, puedes tonificar el abdomen con algunos ejercicios simples. Haz algunos minutos de abdominales, bicicleta y plancha todos los días, y comenzarás a observar los resultados. Mezcla un poco las cosas con extensiones de pierna y patadas agitadas al estar recostado en el suelo.  Si bien estos ejercicios son fáciles de hacer en casa, puedes inscribirte para tomar una clase de acondicionamiento físico enfocado en la fuerza central, en el caso de que prefieras entrenar en un ambiente grupal.  Modifica algunos de estos ejercicios para poder tonificar los oblicuos. al levantar pesas y hacer ejercicios de resistencia. Escoge tres o cuatro ejercicios que trabajen los grupos musculares de los brazos que quieras tonificar, y practícalos todos los días. Puedes hacer flexiones, dominadas o fondos de banca, dado que implican colocar los brazos detrás de ti en una banca. Con el cuerpo en una posición sentada, pero en el aire, sube y baja el cuerpo para trabajar los tríceps. También puedes usar pesas de mano para hacer flexiones de bíceps o círculos con los brazos. Si eres hombre, considera ejercitar los pectorales y los brazos al hacer press de banca. al correr o hacer sentadillas y arremetidas. Todos...

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Faça um treino intervalado de alta intensidade (HIIT). Faça exercícios de fortalecimento do core (a musculatura abdominal). Tonifique os braços Fortaleça os glúteos. Caminhe e suba as escadas para queimar calorias e tonificar as pernas.


Este tipo de entrenamiento no es ideal para todos. Si tú y tu gato no tienen la mentalidad correcta, es mejor que sigan usando la caja de arena.  Si tu gato tiene menos de seis meses de edad o si ya tiene problemas al utilizar su caja de arena, entrenarlo para usar el baño podría no ser la mejor opción. Los gatos con más edad o aquellos que ya se sienten cómodos con su caja de arena son los mejores candidatos para este tipo de entrenamiento.  Si tu gato es asustadizo, es posible que le resulte difícil acostumbrarse al entrenamiento con la caja de arena. Por lo general, los gatos más tímidos prefieren cubrir sus heces y orina para protegerse de potenciales depredadores.  Entrenar a tu gato para que use el baño requiere tiempo, organización y dedicación. Si, por lo general, no eres una persona organizada o si estás muy ocupado, es mejor que sigas usando la caja de arena. Muchos veterinarios no recomiendan entrenar a un gato para que use el baño. Familiarízate con las críticas a este tipo de entrenamiento, de modo que puedas tomar una decisión bien informada sobre si esto es lo adecuado para ti y tu gato.  En primer lugar, entrenar a tu gato para usar el baño va contra sus instintos naturales. Los gatos tienen la tendencia natural a cavar y enterrar cuando hacen sus necesidades. Usar el retrete, aún después de un entrenamiento apropiado, puede ser estresante para tu gato. No querrás que usar el baño sea una experiencia estresante, ya que esto puede causar problemas de comportamiento o salud en tu gato.  Siempre debes dejar abierta la tapa del retrete. Si un invitado o tú mismo dejan la tapa cerrada por accidente, tu gato hará sus necesidades en otro lugar.  A los gatos viejos o aquellos que sufren de problemas en las articulaciones les resultará difícil trepar a la taza del retrete y mantener su balance sobre el borde de esta. Existe un riesgo de lesión en este tipo de entrenamiento, en especial, para los gatos mayores. Entrenar a tu gato para usar el baño, incluso si lo haces de la manera correcta, a menudo...

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Primeiro, analise se este treinamento combina com o gato e também com você. Entenda as desvantagens do processo. Prepare-se para eventuais contratempos.


Este tipo de jarabe se puede tomar vía oral. Para combatir la tos o un dolor de garganta, toma una cucharada, ya que es la cantidad que normalmente se usa en los jarabes contra la tos. No le des un jarabe contra la tos a los niños menores de un año porque contiene miel. El aceite de orégano se puede tomar vía oral para combatir cualquier síntoma del resfriado o la tos. Si tienes un gotero, puedes llenarlo dos veces y tomar esa cantidad en caso de que presentes síntomas, incluido la tos. Otra manera de usar el aceite de orégano para combatir la tos es tomar de tres a cinco gotas diarias cuando tenga tos. Puedes verter el aceite en agua, té, zumo de naranja o directamente en tu boca. Algunas personas toman aceite de orégano a diario para mejorar la salud. La mayoría de las personas creen que solo se debe tomar cuando uno está enfermo. El aceite de orégano es considerado un remedio herbal eficaz, por lo que tomarlo cuando sientes que te vas a resfriar o que te va a dar tos y también mientras estés enfermo enfatiza la eficacia del aceite. El aceite de orégano es un agente antiinflamatorio, antimicótico y antibacteriano. También es considerado un analgésico natural. Se cree que el orégano combate la tos, el resfriado, la congestión, la sinusitis, las alergias, la artritis, los dolores musculares, los dolores de muelas, las quemaduras, las infecciones del oído, las picaduras de insectos y los problemas digestivos como la diarrea.

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Faça uso de xaropes de orégano. Faça uso do óleo de orégano em casos de tosse ou resfriado. Só use o óleo de orégano quando estiver doente. Conheça as propriedades medicinais.


Este tipo de medicinas se puede comprar sin la prescripción de un médico. Se recomienda de manera particular probar con los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), que vienen en tabletas, cápsulas y aerosol, y contribuyen a aliviar el dolor lo más rápido posible. Estos fármacos inhiben las postaglandinas (los químicos responsables de catalizar el dolor). Cuando estas se inhiben, el dolor también se inhibirá. Sin embargo, ten en mente que nunca debes ingerir más de la dosis indicada en la botella del medicamento. A continuación, se muestra una lista de los AINE principales:  Ibuprofeno: este es un AINE común que reduce la producción de prostaglandina y disminuye el dolor muscular. Naproxeno: este medicamento actúa reduciendo la inflamación que provoca la distensión de los huesos y los músculos. Además, es un analgésico efectivo. Aspirina: actúa reduciendo la inflamación. Acetaminofén: este medicamento no es un AINE, pero contribuye a inhibir los centros del dolor que están en el cerebro y a controlar el sistema nervioso central. Su forma más común es el Tylenol. Úsala si experimentas espasmos musculares que te provocan dolor. El calor aliviará el dolor, hará rescindir los espasmos musculares y disminuirá la rigidez en las articulaciones. Envuelve la almohadilla térmica con una toalla y luego colócala suavemente sobre el área afectada. Déjala ahí durante 20 a 30 minutos. Puedes utilizar este tipo de compresas para aliviar la distensión muscular. El hielo por lo general es más beneficioso para disminuir la hinchazón y la inflamación. En el caso de una compresa fría, debes cubrir el área afectada en intervalos de 20 minutos en el trascurso de 24 horas. Si no tienes una compresa fría, puedes elaborar una tú mismo envolviendo una bolsa cerrada de verduras congeladas en un paño. Si experimentas un dolor agudo en la espalda, quizás esta esté tratando de comunicarte que necesitas descansar. Deja de realizar la actividad que te haya provocado el dolor y échate o haz algo que no suponga un esfuerzo físico. Ten en...

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Tome analgésicos. Faça uma compressa quente. Faça uma compressa fria. Permita-se descansar.


Este tipo de químicos no debe usarse en los productos de Frigidaire, ya que podría dañarlos. Utiliza limpiadores suaves para limpiar tu electrodoméstico como detergente para lavar platos o limpiadores que no sean químicos, como el vinagre. Muchas personas se olvidan de limpiar el fondo del lavavajillas antes de ponerlo a funcionar. Debes asegurarte de no olvidar este paso fundamental, ya que si la suciedad se queda pegada en el fondo del aparato durante demasiado tiempo, puede obstruir el desagüe y causar serios problemas. Cuando vacíes el filtro de cristales, asegúrate de manipular cualquier trozo roto con mucho cuidado. Envuélvelos en plástico y mételos en una caja de cartón. Cierra la caja y séllala con cinta adhesiva. Antes de tirar la caja a la basura, escribe en ella algo como la palabra “Peligro” para indicar que contiene materiales afilados.

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Não use produtos químicos fortes. Antes de rodar um ciclo de limpeza, limpe a sujeira mais grossa e os restos de alimentos. Descarte os cacos de vidro com segurança.


Este tipo de ramos tienen tallos largos y cubiertos con una tira larga de flores. El puente envuelve los tallos y el ramo descansa sobre el brazo. Este tipo de ramo es fácil de confeccionar pero puede resultarte agotador sostenerlo en una ceremonia larga. Además de su aspecto decorativo, el soporte para ramo ayuda a hidratar las flores. Remoja la "mecha" del soporte antes de colocar las flores en su interior para que los tallos se hidraten durante toda la ceremonia.  El término "ramillete" se refiere a un ramo pequeño y redondo dentro del soporte. También puede referirse a un ramo pequeño más suelto que contiene follaje o hierbas. Este es probablemente el ramo más difícil de confeccionar, ya que puede volverse fácilmente asimétrico u opacar el resto de la decoración. Comienza con un soporte para ramo especial que tenga una abertura inclinada. Coloca las flores de tal forma que parezca que se derraman fuera del soporte. Realiza trazos largos con flores pequeñas por el frente y coloca flores más grandes en la boca del soporte.

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Faça um buquê de braçada. Use um suporte para buquês. Faça um buquê em cascata.


Este tipo de razonamiento (también llamado pensamiento “de abajo hacia arriba”) te permite buscar patrones y similitudes en todos los datos que has observado. Deja que los datos te guíen a medida que elabores tu hipótesis, y evita malinterpretar deliberadamente los datos para que respalden el resultado que prefieres. Por ejemplo, si has empezado el experimento pensando que Tide sería el quitamanchas más efectivo, pero has descubierto que no hace un buen trabajo eliminando manchas de vino tinto y de barro, tendrás que cambiar las hipótesis de trabajo. Si los datos no respaldan lo que creías que era cierto, entonces puedes formular una nueva hipótesis basada en lo que sabes ahora. Esta es una parte esencial del método científico, toda persona que pruebe una hipótesis debe ser capaz, mediante el razonamiento inductivo, de reformular la hipótesis de acuerdo con los resultados que surjan de la observación de una gran cantidad de datos. De manera que, si Tide es poco efectivo para limpiar ciertos tipos de manchas, tu hipótesis de trabajo inicial habrá sido incorrecta. Una vez que hayas probado, reformulado y probado un poco más, puedes obtener una conclusión acerca de la hipótesis. Si la hipótesis inicial requería una mejora (o si estaba totalmente equivocada), ahora es el momento para hacer correcciones. Una buena hipótesis conclusiva debe incorporar lo que has aprendido de la observación y del análisis del cuerpo completo de datos de los experimentos. Una hipótesis final y probada puede ser algo como “Shout es el más efectivo quitamanchas para limpiar una variedad de manchas caseras de una variedad de telas comunes”.

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Utilize o raciocínio indutivo para encontrar padrões entre os dados. Modificando a hipótese. Formule uma hipótese revisada.


Este tipo de sosa cáustica a base de hidróxido de potasio es ideal para preparar jabón líquido o jabón de Castilla. Este último es un jabón humectante que requiere una gran cantidad de grasa. Sin embargo, este tipo de sosa cáustica no es recomendable para preparar jabón en barra. En cambio, para este fin, opta por preparar sosa cáustica a base de hidróxido de sodio, el cual puedes conseguir fácilmente en las tiendas de bricolaje, las tiendas de suministros para granjas o en línea. . La sosa cáustica se usa para curar una gran cantidad de alimentos, como las aceitunas y el lutefisk. Por tanto, este es un uso que puedes darle a la sosa cáustica que prepares. La sosa cáustica desintegra los materiales orgánicos, como la piel y el cabello, debido a su alto nivel de corrosión. Por tanto, suele utilizarse para limpiar los drenajes y también como un limpiador casero en general. Por ejemplo, puedes destapar los drenajes del lavadero, limpiar los drenajes de las bañeras y destapar los drenajes de los lavabos.

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Faça sabão líquido. Use a água para curtir azeitonas. Desentupa os ralos de casa.


Este truco es muy sencillo y depende de tu carisma al momento de ejecutarlo. Necesitarás un cubo de azúcar, un vaso de agua y un lápiz. Ten tus materiales listos frente a ti antes de realizar el truco. Este truco funciona mejor en niños pequeños que no sospechan lo que estás haciendo. Pregúntale a tu audiencia un número entre el 1 y el 10. Una vez que te den el número, escríbelo en un cubo de azúcar. Traza varias veces el número para asegurarte de que esté bien marcado. Toma el cubo de azúcar de modo que el lado con el número esté de cara a tu pulgar. Aplica presión para que la marca del lápiz se transfiera a tu pulgar. Luego, suelta el cubo de azúcar en el vaso de agua. Necesitarás ejercer mucha presión, así que presiona tu pulgar contra el cubo con fuerza. Esta es la parte más importante del truco. Toma la mano de un participante con el pulgar en el que se marcó el número. Sostén su mano de modo que tu pulgar esté en el centro de su palma. Sostén su mano por unos momentos y di algunas palabras mágicas.  Di palabras mágicas para que pase tiempo mientras se transfiere el grafito en la palma de su mano. Dile que mantenga su palma encima del vaso por diez segundos. Ahora diles que le muestre a todos su mano. La persona deberá tener una marca suave del número en el centro de la palma de la mano. Deberías practicar estos pasos con un amigo de confianza o un familiar antes de mostrarlos al público. Esto funciona mejor en niños pequeños que no esperarán la ilusión.

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Prepare o material. Peça para escolherem um número. Coloque o número na água de forma estratégica. Passe a mão do voluntário na água. Revele o número mágico.


Este truco involucra un poco de memorización y se realiza por cómo colocas las cartas en cada ronda del truco.  En la primera ronda del truco, colocas las cartas en cuatro filas de cuatro cartas cada una, boca arriba.  En la segunda ronda, colocas las cartas en cuatro columnas de cuatro cartas cada una, boca arriba. En la tercera ronda, colocas las cartas en cuatro cuadrados de cuatro cartas cada uno, boca arriba. Crea cuatro filas de cuatro cartas cada una.  Pídele a un espectador que elija una carta y la memorice. Dile al espectador que no te diga cuál es pero que piense mucho en ella y la visualice. Una vez que lo haga, memoriza rápidamente las cartas en esa fila.  Mientras haces esto, continúa hablando con el espectador. Si quieres hacerlo un poco más interesante, puedes hacer una apuesta de que podrás leer la mente del espectador y, a la larga, encontrar la carta correcta. Recoge las cartas. Recoge primero la fila en donde se encuentre la carta del espectador. Ten cuidado de mantener las cartas en el mismo orden para cada fila. Apila las cartas boca arriba una sobre la otra. Tendrás las cartas boca arriba con la carta del espectador entre las últimas cuatro. Luego, dale la vuelta al mazo de 16 cartas de forma que la carta del espectador se encuentre ahora entre las primeras cuatro. Al separar las cartas en columnas para esta ronda, puedes encontrar rápidamente la carta del espectador.  Debido a que anteriormente memorizaste la fila en la que estaba la carta del espectador y ahora has separado esa fila en diferentes columnas, cada una de las cartas de la fila del espectador está ahora en un nuevo grupo de cuatro. Además, ya que la carta del espectador es una de las primeras cuatro cartas que colocaste, podrás identificarla fácilmente. Aunque colocaste las cartas en columnas, de todas formas quieres que el espectador identifique la carta por la fila. Ahora podrás encontrar la carta por la columna. Sin embargo, no reveles aún que sabes cuál carta es.  Puedes identificar la carta del espectador porque será...

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Pegue um baralho comum de 52 cartas e conte 16 delas, aleatoriamente. Distribua as cartas viradas para cima. Peça que o voluntário diga em qual fileira a carta está. Distribua as cartas novamente, em quatro colunas de quatro cartas. Pergunte ao voluntário em qual fileira a carta dele está agora. Junte as cartas novamente, começando com a fileira onde a carta escolhida está. Disponha as cartas, viradas para baixo, em grupos de quatro. Peça que o voluntário escolha outro grupo, caso ele não tenha escolhido o grupo certo na primeira tentativa. Peça que o voluntário escolha uma carta.


Este término generalmente implica que dos personas están hechas la una para la otra y pueden coexistir en una armonía perfecta. No obstante, todas las relaciones sólidas, estrechas y duraderas tendrán conflictos y desacuerdos. Los estudios revelan que las personas tienden a sentirse más satisfechas con parejas cuando visualizan su amor como una travesía o un camino. Procura formular tu propia búsqueda de un alma gemela teniendo en cuenta que no buscas a alguien perfecto y con quien puedas vivir en armonía. Busca a una pareja con quien puedas recorrer el camino de la vida, con todos sus aspectos negativos y positivos. Otra forma de expresar esta idea es que debes buscar a alguien con quien quieras crecer, no a alguien que estaba destinado a conocerte. Formular tu amor como un resultado del destino en lugar de como una travesía es algo perjudicial durante los conflictos o las discusiones. Durante los periodos de felicidad, no hay una diferencia muy resaltante. Los estudios revelan que las reacciones instintivas hacia otra persona son indicadores importantes del éxito general de una relación. No intentes menospreciar tus instintos iniciales acerca de una persona. Si tienes un buen presentimiento con respecto a una persona, esfuérzate por hacer que la relación florezca. Si no te sientes a gusto o tranquilo con la relación, aun cuando parezca buena en la superficie, tal vez debas considerar la posibilidad de buscar a alguien más. Por lo general, la perfección no es algo que se encuentra inmediatamente en un amante, sino que toma tiempo. Si alguien parece ser ideal para ti, pero tiene algunas imperfecciones ligeras, trata de apreciar el panorama general. Es posible que dos personas imperfectas formen un amor perfecto. Este consejo no se aplica a las “imperfecciones” que en realidad son abusivas o controladoras. Si tu pareja intenta lastimarte, insultarte o aislarte a ti o a los demás, es un motivo de ruptura en la relación. Cuando encuentres a una pareja potencial, concéntrate en desarrollar una amistad sólida con...

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Não leve a ideia de “almas gêmeas” tão a sério. Dê ouvidos à sua intuição. Não deixe que sua ideia de perfeição interfira no relacionamento. Forme um verdadeiro laço de amizade. Esforce-se pelo relacionamento. Marquem encontros com outros casais. Aposte nas carícias depois do sexo. Não se esqueça dos seus objetivos de vida. Como diz o ditado, “figurinha repetida não completa álbum”. Fique atento a sentimentos de calma e conforto.


Este término se utiliza para la “muerte súbita” de tu teléfono. Pues será prácticamente inútil, a no ser que quieras usarlo como un pisa papeles. Este riesgo también existe cuando lo hace un profesional. Por supuesto no es tan usual como si le pides a tu compañero friki que lo haga, pero queda la posibilidad de que pase, por supuesto. Es bastante lógico, si abandonas a tu compañía, ellos te abandonan a ti. Sin embargo, si acudes a un vendedor autorizado para que lo haga (es otra opción), puede que la garantía quede intacta, por supuesto, dependiendo de las circunstancias. Si vas a pasar a Boost o Cricket, no debes tener ningún problema. Pero si te pasas a una compañía grande como Verizon, puedes tener problemas (aprueban pocos recursos como este). Cuando usas un teléfono CDMA, haya sido flasheado o no, sigue usando la tecnología CDMA. Si vives en USA y viajas mucho, la mayoría de teléfonos en otros países usan la variedad GSM (i.e. tienen tarjeta SIM). Los grandes beneficios de flashear un teléfono son ahorrar dinero y apoyar a las compañías pequeñas. Todas las compañías en USA con excepción de AT&T y T-Mobile usan tecnología CDMA. Sus números (ESN) están conectados directamente y no se pueden cambiar, a diferencia de los GSM. Tienes que hacer una copia del ESN de tu teléfono para poder hacer eso, debes clonarlo. Tener dos teléfonos con el mismo número, obviamente, es sospechoso, además de ser un crimen que puede acarrear grandes multas entre otros. Si estás contemplando Straight Talk, visita su página web y habla con un profesional primero.

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Há uma opção de se chama bricking (literalmente construção). Entenda que qualquer garantia que você possuir será violada. Certifique-se de que a operadora na qual você irá reprogramar o seu telefone aceite ESNs de fora. Tenha a ciência de que você ainda estará utilizando a mesma tecnologia. Reprogramar o seu telefone apenas para conversas diretas é algo ilegal, uma vez que você irá precisar clonar o seu ESN para poder fazer isso.


Este ángulo te ayudará a lucir más alta y más delgada en las fotos. Primero, voltea el cuerpo para que el costado esté más cerca de la cámara que la parte frontal. Párate con la espalda recta, los hombros hacia abajo y el pecho hacia afuera. Finalmente, tensa el estómago para darle énfasis la cintura.  No te pares con los pies planos. En lugar de eso, equilibra tu peso sobre la punta de los pies.  Las mujeres deben cruzar los pies al estar paradas. Esto adelgazará las caderas y también hará que la foto sea más interesante. Aleja los brazos del cuerpo para que se vean más delgados. Si eres mujer, coloca la mano lo más cerca de la cámara sobre la cadera y apunta el codo hacia atrás. Esto alargará el brazo y lo ayudará a verse tonificado. Los hombres pueden poner una mano en su bolsillo, alejando el brazo del cuerpo. Luego, esconde el otro brazo detrás del cuerpo o apóyalo suavemente sobre una superficie a la altura del pecho.  Si tienes que ver a la cámara directamente y quieres que la cintura se vea más pequeña, pon ambas manos en las caderas.  Mantén las carteras o bolsos ligeramente alejadas del cuerpo o sobre un área que te acompleje. Una mandíbula bien definida te hará lucir más delgada en las fotografías. Acerca la cabeza a la cámara al extender el cuello. Sin embargo, no solo apuntes la barbilla a la cámara, ya que puede verse poco natural. Inclina la cabeza ligeramente mientras que posas al moverla hacia la izquierda o hacia la derecha.  Recuerda mantener la espalda recta mientras posas. De lo contrario, podrías verte como una tortuga con la cabeza estirada. Los hombres deben considerar dejarse crecer la barba para que los ayude a acentuar la quijada. Aléjate de la cámara con tu pareja de fotografía. Equilibra el peso en la parte posterior del pie y deja caer las caderas, relajando la pierna frontal. Coloca la otra mano alrededor o sobre el hombro de tu pareja. Si quieres verte más delgada, párate ligeramente detrás de tu pareja. Recuerda, nunca recostar el brazo contra el cuerpo.  Las mujeres pueden...

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Vire seu corpo para a direção oposta da câmera. Posicione os braços. Acentue o maxilar. Pose com alguém. Tire uma foto em grupo.


Este ícono con forma de disco se encuentra en el escritorio. Al hacerle doble clic, se abrirá una ventana. Haz clic una red wifi, ingresa la contraseña en el campo de texto “Contraseña”, luego haz clic en Conectarse y finalmente en Continur. Esta se encuentra en la parte superior de la página. Esto indicará que quieres eliminar las particiones anteriores y fusionar el espacio en el disco duro. Marca la casilla “Borrar disco e instalar Linux Mint”, haz clic en Continuar, luego en Instalar ahora y finalmente en Continuar cuando se te solicite. Haz clic en una zona horaria que se correlacione con tu ubicación geográfica y luego haz clic en Continuar en la esquina inferior derecha. Haz clic en un idioma a la izquierda de la ventana, selecciona un diseño de teclado a la derecha de la ventana y haz clic en Continuar. Para hacerlo, escribe tu nombre, el nombre de tu computadora, tu nombre de usuario preferido y una contraseña, y luego haz clic en Continuar. Linux comenzará a instalarse en tu computadora. Si bien tu Mac probablemente no intentará reinstalar Linux al momento de reiniciarse, es mejor que limites la cantidad de opciones de arranque durante la fase inicial de la instalación. Esto hará que tu computadora se reinicie, guardando así la instalación en tu disco duro. Ahora podrás utilizar Linux en tu computadora de la misma forma en que lo haces con cualquier otro sistema operativo.

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Clique duas vezes em Instalar o Linux Mint. Configure a rede Wi-Fi. Marque a opção "Instalar software de terceiros". Clique em Sim quando solicitado. Indique que deseja substituir o sistema operacional pelo Linux. Selecione um fuso horário. Selecione o idioma do sistema operacional. Insira seus dados pessoais. Tire o pen drive do computador. Clique em Reiniciar Agora quando solicitado.


Este ícono en forma de engranaje se encuentra en la pantalla de inicio o en una carpeta.  Este método te permitirá determinar qué aplicaciones hacen un mayor uso de la batería de tu iPhone. Una vez que sepas qué aplicaciones consumen mayor energía, podrás hacer un esfuerzo para abrirlas con menos frecuencia (o desinstalarlas definitivamente). Este método también te servirá para comprobar el estado de la batería de tu iPhone (en iPhone 6, SE y versiones posteriores). Está en el tercer grupo de configuraciones. Aparecerá un gráfico que mostrará las últimas 24 horas de actividad de tu batería. Toca Últimos 10 días si quieres ver esta información en relación a un período más largo. Debajo del título USO DE BATERÍA POR APLICACIÓN verás una lista de nombres de aplicaciones con sus respectivos porcentajes. Los porcentajes indican cuánta energía de la batería ha consumido cada aplicación en las últimas 24 horas (o 10 días, si has cambiado la vista en el paso anterior). Toca el enlace MOSTRAR ACTIVIDAD arriba de la columna de porcentaje para ver cuánto tiempo la aplicación ha estado usando la batería en relación al período seleccionado. Cada elemento además mostrará cuánto tiempo ha sucedido esto con la pantalla encendida y cuándo con la pantalla apagada (en segundo plano). Si tienes un iPhone 6, SE o una versión posterior, esta opción estará arriba del gráfico (y debajo de los modos de la batería).  Observa "Capacidad máxima" para averiguar cuál es la vida útil restante de batería de tu iPhone. Este valor es de 100 % cuando el iPhone es nuevo, pero va disminuyendo a lo largo del tiempo. A medida que la capacidad máxima disminuye, es necesario cargar el iPhone con mayor frecuencia. Una vez que la capacidad máxima de tu batería sea problemáticamente baja, empezará a aparecer en la pantalla una advertencia que te dirá que es necesario reemplazar la batería.  Observa "Capacidad de máximo rendimiento" para averiguar si el rendimiento de tu iPhone se ha reducido debido a que la capacidad máxima es demasiado baja. Una vez...

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Abra o menu “Ajustes”, representado pelo ícone de uma engrenagem na tela inicial ou dentro de uma pasta. Role a tela para baixo e escolha Bateria, no terceiro grupo de opções. Desça a tela para visualizar as informações relacionadas ao nível da bateria. Para ver o uso da bateria de acordo com cada aplicativo, role a tela para baixo. Toque em Saúde da Bateria para consultar o estado da bateria.


Estira la masa una última vez sobre una superficie ligeramente enharinada. Esta vez, deja la masa un poco más gruesa (más de 0,5 cm de grosor). Puedes hacerle los agujeros con un cortador de1 pulgada (2,5 cm). Haz los agujeros en el centro de cada dona. Deja que alcance una temperatura de 175 °C (350 °F). Utiliza una cuchara ranurada o una espátula para poner el cronut en la sartén con el aceite. Mientras se fríen, los cronuts se agrandarán. Cuando estén listos (cocinados), coloca los cronuts en una rejilla o en papel toalla para que se enfríen. Bate el azúcar en polvo junto con la leche y la vainilla. El glaseado debe estar líquido y suave. Cubre solo la parte superior del cronut. También puedes esparcir este glaseado sobre las donas. Colócalos de nuevo en la rejilla o sobre papel toalla para dejar que el glaseado se seque.

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Passe o rolo na massa. Corte 8 donuts circulares da massa. Aqueça o óleo em uma frigideira ou panela funda em fogo médio-alto. Erga o cronut e coloque-o no óleo quente. Frite cada lado até ficar num marrom dourado. Faça o glacê. Mergulhe cada cronut no glacê.


Estirar es importante antes de empezar cualquier tipo de actividad física. Las artes marciales requieren músculos y articulaciones flexibles, ya que es muy fácil desgarrarte o estirarte un músculo si no tienes cuidado. Pasa por lo menos 10 minutos estirando cada grupo muscular que vas a utilizar ese día antes de pasar a cualquier otra rutina de calentamiento.  Prueba hacer un estiramiento giratorio del abdomen. Recuéstate boca abajo, manteniendo tus caderas en el suelo, y luego levántate estirando los brazos antes de girar un hombro (y después el otro) hacia el suelo.  Estira tus músculos isquiotibiales poniendo un pie en el suelo y el otro sobre una mesa u otro mueble elevado. Dobla la rodilla y baja el pecho despacio hasta la rodilla antes de cambiar de lado. Otro estiramiento para los músculos isquiotibiales consiste en separar los pies hasta alcanzar el ancho de tus hombros y agacharte hacia el suelo sin doblar las rodillas. Mantén esa posición durante 10 segundos y repite el estiramiento de tres a cinco veces para maximizar tu flexibilidad. Estira el aductor manteniendo un pie en el suelo (con los dedos apuntando hacia adelante) y doblando la otra pierna (con los dedos apuntando hacia afuera). Baja el cuerpo y estira los músculos de la ingle lentamente antes de cambiar de lado. Tus articulaciones jugarán un papel clave en tu flexibilidad mientras practicas Muay Thai. Tendrás que ser capaz de moverte con fluidez, lo cual puede ser difícil si tus articulaciones están rígidas. Al calentar tus articulaciones, serás más flexible y ágil durante las sesiones de entrenamiento y en cualquier combate corto.  Calienta las rodillas, poniéndote en cuclillas, sosteniendo tus rótulas y haciéndolas girar en círculos. El objetivo es lograr de 20 a 30 giros, cambiando de dirección a mitad de camino. Ejercita los tobillos parándote sobre la parte media de la planta del pie con el talón elevado y girando el tobillo unas 10 a 20 veces. Luego, cambia de lado. Afloja las caderas separando los pies hasta alcanzar el ancho de...

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Alongue os músculos. Relaxe as articulações. Faça treinos cardiovasculares. Faça um treino sombra.


Esto abarca todos los ingredientes fríos (como el queso), los ingredientes calientes (como la carne y las verduras a la parrilla) y las salsas. Asegúrate de tener un espacio de trabajo limpio y amplio y de que todo esté muy cerca.  Mantén organizadas las cosas. Para ello, separa tus ingredientes en tazones individuales en el espacio de tu mostrador. Si haces una lasaña de carne, prueba carne picada de cerdo, pollo o res mezclada con un poco de tocino y sazonada con hierbas. Asegúrate de que la carne esté completamente cocida antes de colocarla en la lasaña. Para una lasaña vegetariana, prueba champiñones, calabacines en rodajas y espinaca fresca. Puedes utilizar fideos para lasaña sin hervir o fideos regulares. Los fideos regulares los debes cocinar previamente de forma estándar y luego escurrir hasta que se suavicen antes de colocarlos en la lasaña; mientras que los fideos sin hervir los debes cocinar durante el proceso de horneado. Elige tus fideos según tu preferencia y la cantidad de tiempo que tengas. Si no tienes mucha experiencia en preparar lasaña, puedes hacer una mucho más rápidamente con fideos sin hervir. Para que se vea el efecto de capas en tu lasaña, necesitarás un plato hondo y amplio. Puedes utilizar un plato de metal o de vidrio. Elige el plato que sea más hondo y suficientemente amplio para el tamaño de la lasaña que vas a hacer.  Un plato hondo requerirá más tiempo para la cocción que uno no tan hondo. El vidrio es mal conductor del calor; sin embargo, lo distribuye de manera más uniforme. Utilizar un plato de vidrio ayudará a que tu lasaña se cocine de manera más uniforme y a que se mantenga caliente si debes esperar a que alguien llegue a casa antes de servir la cena. Los metales, especialmente el aluminio, son normalmente mejores conductores del calor. Se calientan rápidamente, pero también pueden enfriarse rápidamente una vez que se retira del horno. Utilizar un plato de metal podría hacer que los bordes y el fondo de tu lasaña sean más quebradizos de lo que sucedería con un plato de...

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Prepare todos os ingredientes. Escolha a massa. Obtenha o tipo correto de recipiente.


Esto abarca una tienda de campaña y bolsa de dormir livianas y una colchoneta para dormir. Puedes buscar en línea o en una tienda local de artículos deportivos para conseguir equipo para acampar que esté diseñado específicamente para los viajes de mochileros. Es posible purificar el agua durante tu viaje mediante una bomba de agua, tabletas de yodo o una botella de agua que cuente con un sistema de filtración incorporado. Debes asegurarte de leer con cuidado las instrucciones del sistema y revisar su funcionamiento antes de internarte en la naturaleza. El sistema que elijas debe poder filtrar las bacterias y los organismos vivos, así como también los sedimentos. Debes calcular la cantidad de comidas necesarias para tu viaje y planificar en concordancia. Empaca alimentos livianos saludables y que tengan un alto contenido de proteína (por ejemplo, barras energéticas, mezclas de frutos secos, jerky de carne y alimentos deshidratados). No debes empacar alimentos voluminosos ni que expiren con rapidez. Recuerda llevar suministros para hacer una fogata. Debes empacar un encendedor y algunos fósforos dentro de una bolsa o recipiente impermeables de forma que puedas hacer una fogata en caso de que acampes durante la noche. Ten cuidado de contar con un respaldo durante tu viaje por si acaso tu GPS deja de funcionar. Debes empacar una brújula, un mapa de la zona por la cual viajarás y copias impresas de todos los mapas que encuentres en línea de los senderos específicos que vayas a recorrer. Una luz delantera brillante constituye la opción más liviana y práctica para un viaje como mochilero. En caso de que estés dispuesto a llevar un poco más de peso, también es posible empacar una linterna portátil o incluso un farol pequeño para tener una mayor visibilidad en la oscuridad. Debes empacar las baterías adicionales dentro de una bolsa o recipiente impermeables como una forma de mantenerlas a salvo de la lluvia. Debes empacar un protector solar de un factor de protección de por lo menos 50, además de un sombrero que...

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Coloque na mochila tudo o que você vai usar para acampar. Compre um sistema de filtração de água portátil. Leve alimentos e utensílios de cozinha. Leve várias ferramentas de navegação. Leve uma lanterna grande e pilhas extras. Leve protetor solar. Leve um repelente de insetos se você for viajar a um lugar quente. Leve muitas roupas. Monte um kit de primeiros socorros


Esto abrirá  Siri. Verás la imagen de un micrófono, junto al texto "¿En qué puedo ayudarte?". Es necesario que tu teléfono esté encendido, pero no que esté desbloqueado.  En caso de que Siri no esté habilitado, puedes encenderlo abriendo las configuraciones y seleccionando la opción "general". Presiona en "siri" y luego desliza el interruptor a ENCENDIDO. Puedes configurar Siri de modo tal que se inicie automáticamente deslizando el interruptor que dice "levantar para hablar" a ENCENDIDO. Siri se iniciará cuando levantes tu teléfono hacia tu oreja, mientras no estés en una llamada. Siri responde a comandos de voz y preguntas. Pídele que llame a un amigo, o pregúntale cómo estará el clima mañana. También puedes decírselos, así prueba con algunos hasta acostumbrarte. Echa un vistazo a esta guía para obtener más consejos sobre cómo aprovechar tu Siri al máximo. Este programa no es tan exhaustivo o hábil como Siri, pero aún así es capaz de realizar muchas tareas básicas en tu iPhone4. Como en Siri, mantén presionado el botón de inicio para iniciar el programa de comando de voz incorporado.  Di “llamar” seguido de un nombre para llamar a alguien de tu lista de contactos. Di “marcar” seguido de un número de teléfono para hacer una llamada a dicho número. Di "FaceTime" y luego un nombre de tu lista de contactos para enviar un FaceTime a alguien. Di "Reproducir" + canción, álbum, lista de reproducción o artista para reproducir tu música. Es necesario que tengas esta música en la biblioteca de tu iPhone. Cuando esté sonando una canción, pregunta “qué” canción es o “quién” es el artista.

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Pressione e segure o botão Home. Diga algum comando ou faça uma pergunta. Pressione o botão "Eu" para poder ver uma lista de comandos. Use o controle de voz pré-estabelecido do iPhone 4.


Esto abrirá el comando de "Ejecutar" en cualquier computadora con Windows. En computadoras con Windows 7 o más recientes, puedes hacer clic derecho en el menú de Inicio y después hacer clic en Ejecutar. Hazlo en la barra de búsqueda a la derecha del encabezado "Abrir:". Esto abrirá la utilidad de Información de sistema de Windows, la cual contiene detalles sobre el modelo específico de la computadora. Está casi a la mitad de la página de Información del sistema. El número que aparece a la derecha de "SKU del sistema" es el número de modelo de la laptop. Puedes encontrar el nombre del producto en esta ventana buscando el nombre a lado de la categoría "Modelo del sistema". Proveer esta información al técnico o usarla en una búsqueda de controladores o hardware asegurará que la laptop reciba la información pertinente.

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Segure a tecla ⊞ Win e pressione R no teclado. Digite msinfo32 na caixa de texto que fica ao lado do rótulo “Abrir: Dê Ok ou aperte “Enter”. Encontre o item chamado “SKU do sistema”. Anote o número do SKU.


Esto abrirá el cuadro de diálogo de Ejecutar en Windows. Como alternativa, puedes hacer clic derecho en el botón del menú de "Inicio" y hacer clic en Ejecutar. Esto abrirá "Acerca de Windows" en una ventana aparte. Tu versión de Windows se mostrará en la parte superior de la ventana "Acerca de Windows". La versión de Windows se muestra al lado de "Versión" y tu número de compilación se muestra al lado de "Compilación" a la derecha de "Versión" (por ejemplo, "Versión 6.3 (Compilación 9600)"). A agosto de 2019, la última versión de Windows 10 era la versión 1903. Si no ejecutas la última versión de Windows, es recomendable que actualices Windows de inmediato.

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Pressione as teclas ⊞ Win+R. Digite winver e pressione a tecla ↵ Enter ou clique em OK. Verifique sua versão.


Esto abrirá el menú o pantalla de "Inicio". Intro para abrir el "Símbolo de sistema". Cuando se abra el menú o pantalla de "Inicio", introduce "cmd" y presiona Intro para iniciar el "Símbolo de sistema". En Windows 7 y versiones anteriores, es posible seleccionar el "Símbolo de sistema" desde el menú "Inicio". ipconfig y presiona Intro. Esto mostrará un resumen de toda tu información de red. Es posible que tengas que ampliar la ventana del "Símbolo de sistema" para verlo todo. La mayoría de computadoras tienen uno o dos adaptadores, aunque es posible que tengas más dependiendo de tu configuración. En caso de que puedas conectarte de forma inalámbrica y con un cable Ethernet, tendrás al menos dos adaptadores. Busca el nombre del adaptador en la lista para determinar qué adaptador necesitas. En caso de que un adaptador no esté en uso, como un puerto Ethernet que no tenga conectado ningún cable, el estado del adaptador se mostrará como Adaptador no conectado. Dirección IPv4. Esta dirección es la dirección IP privada del dispositivo. La necesitarás para solucionar cualquier problema o realizar cualquier configuración local. Cada dispositivo en la red tendrá un dirección IP diferente, pero similar a la vez.

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Clique no botão "Iniciar". Digite "cmd" e pressione a tecla . Digite . Encontre seu adaptador de rede ativo. Procure pela entrada .


Esto abrirá la lista de Chat. Como alternativa, pulsa el botón Chat en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Se ve como un globo de diálogo blanco. Este botón se ve como el icono de un globo de diálogo blanco con un signo "+" en la esquina superior derecha de la pantalla. Hará aparecer tu lista de amigos. Como alternativa, puedes pulsar dos veces en un nombre de la lista de “Chat”. Esto abrirá la cámara y te permitirá hacer un snap para enviarlo a este contacto. Podrás añadir friendmojis desde el menú de pegatinas. Desplázate hacia abajo y pulsa en un amigo para iniciar un nuevo chat. Puedes usar el campo Buscar que está en la parte superior de la pantalla para encontrar rápidamente a un contacto de tu lista de amigos. Es un botón azul que está en la parte inferior de la pantalla o encima del teclado. Iniciará un nuevo chat. Se parece al botón de captura de fotos de la pantalla de la cámara. Esto abrirá la cámara. Pulsa el círculo grande que está en la parte inferior de la pantalla para tomar una foto, o mantenlo pulsado para grabar un video. Se ve como el icono de un cuadrado debajo del lápiz en la esquina superior derecha del snap. Este abrirá el menú de pegatinas. Está al lado del icono de las tijeras en la parte inferior de la pantalla. Este abrirá la colección de bitmojis. La colección de bitmojis incluirá a los friendmojis, mostrando tu avatar y el de tu amigo juntos. Pulsar un bitmoji lo añadirá al snap. Puedes mover el friendmoji a cualquier parte del snap. Puedes hacer el friendmoji más pequeño o más grande pellizcando o separando dos dedos. Este botón se ve como el icono de un avión de papel azul en la esquina inferior derecha de la pantalla. Enviará el snap a tu contacto con la pegatina del friendmoji sobre él.

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Deslize o dedo para a direita na tela da câmera. Toque no botão "Nova conversa". Selecione um amigo na lista. Toque no botão Conversas. Toque no ícone de círculo na parte inferior da tela. Tire um snap. Toque no botão "Adesivo". Toque no ícone de carinha sorridente localizado ao lado do ícone de tesoura na parte inferior da tela. Toque em um Bitmoji. Toque e arraste o adesivo do seu Friendmoji para onde quiser. Faça um movimento de pinça para ajustar o zoom do Friendmoji. Toque em Enviar.


Esto abrirá la página de inicio de sesión de iCloud. Ingresa la dirección de correo electrónico y la contraseña de tu Apple ID y luego haz clic en el ícono de la flecha a la derecha de las barras para el Apple ID y la contraseña.  En caso de que de por sí hayas iniciado sesión en iCloud, omite este paso. Si es que has habilitado la autenticación de dos factores, será necesario que obtengas el número de 6 dígitos de tu iPad para iniciar sesión en tu computadora. En caso de que se te pida si quieres confiar el dispositivo en el cual vayas a iniciar sesión, toca Confiar en el iPad y en la computadora. Esta es una aplicación azul con nubes blancas. Al hacerlo, se abre la página de tu iCloud Drive. Este se encuentra en la parte superior de la página. El ícono se asemeja a una nube con una flecha que apunta hacia arriba. Al hacerlo, se abrirá una ventana del Explorador de Archivos (Windows) o Finder (Mac). Con el explorador de archivos, navega a través de los archivos que quieras subir. Haz clic en un archivo para seleccionarlo.  Asimismo, puedes seleccionar todos los archivos en una ubicación determinada si haces clic en un archivo y luego presionas Ctrl+A (Windows) o Comando+A (Mac). Si quieres seleccionar y abrir varios archivos, mantén presionado Ctrl (Windows) o Comando (Mac) a la par que haces clic en cada archivo que quieras seleccionar. Se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana. Al hacerlo, harás que los archivos empiecen a subirse al iCloud Drive. Esto puede tomar desde unos segundos hasta unas horas según el tamaño combinado de tus archivos. Puedes proceder cuando terminen de subirse. Esta es una aplicación que se asemeja a una carpeta azul sobre un fondo blanco. La aplicación de iCloud Drive fue reemplazada por la aplicación "Archivos" en iOS 11 y, por ende, debes ir allí para descargar los archivos de iCloud a tu iPad. Esta se encuentra en la esquina inferior derecha de la pantalla. Verás esta opción debajo del encabezado "Ubicaciones". Al hacerlo, se abrirá el contenido de tu iCloud...

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Acesse a página do iCloud em um navegador. Entre em seu perfil do iCloud digitando e-mail e senha associados ao ID Apple. Clique no ícone do iCloud, que é azul com nuvens brancas. Na parte superior da página, escolha o ícone “Upload”. Clique no arquivo que deve ser enviado ao iCloud. Opte por Abrir, no canto direito inferior da janela. Aguarde o fim do upload, que pode demorar segundos ou horas, dependendo do tamanho total. Abra o aplicativo “Arquivos” (ícone de uma pasta azul em um fundo branco) no iPad. Escolha a guia Pesquisar, no canto direito inferior da tela. Toque no iCloud, na seção “Localizações”. Toque em cada item que deseja mover ao iPad. No fim da tela, escolha Mover.


Esto abrirá la ventana de "Opciones".  De forma predeterminada, Outlook 2007 escanea los elementos viejos cada 14 días. "Preguntar antes de que Autoarchivar se ejecute": esta función muestra un mensaje de recordatorio antes de que archive automáticamente los elementos y te da la opción de cancelar esa sesión en particular. "Eliminar los elementos expirados": esta función le permite a Outlook borrar automáticamente los elementos cuando sus periodos de antigüedad expiren. "Almacenar o eliminar elementos antiguos": esta opción te permite archivar o borrar elementos seleccionados cuando sus periodos de antigüedad expiren. "Mostrar la carpeta de archivos en la lista de carpetas": cuando activas esta opción, está función muestra la carpeta de Archivo en el panel de la izquierda de Outlook para que puedas acceder fácilmente a los elementos archivados. "Eliminar elementos anteriores a": Estos ajustes te permiten seleccionar cuándo quieres archivar elementos basándote en su antigüedad. Puedes seleccionar archivar los elementos que tengan de entre 1 día y 60 meses de antigüedad. "Mover elementos antiguos a": esta función te permite seleccionar una ubicación en tu computadora donde quieres guardar los elementos archivados. "Eliminar permanentemente los elementos antiguos": al activar esta opción, los elementos antiguos se eliminarán automáticamente sin archivarlos. Tus ajustes de Autoarchivar se guardarán y se activarán.

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Clique em "Arquivo" no topo da janela do Outlook 2007 e selecione "Arquivar". Clique na aba "Outros", depois em "Arquivar Automaticamente". Marque a caixa ao lado de "Executar AutoArquivar a cada", depois selecione a frequência com a qual você deseja que os arquivos sejam automaticamente arquivados no menu suspenso. Marque uma ou mais caixas ao lado das opções a seguir baseado nas suas preferências pessoais: Clique em "OK".


Esto abrirá tu cuenta de Google Drive en caso de que hayas iniciado sesión en tu cuenta de Google. En caso de que no hayas iniciado sesión a Google Drive, haz clic en el botón azul que dice Ir a Google Drive en caso de que esté disponible, luego ingresa tu dirección de correo electrónico y contraseña antes de continuar. Este es un botón azul que se encuentra en la esquina superior izquierda de la ventana que hace que se abra un menú desplegable. En caso de que quieras guardar el archivo en una carpeta específica, haz clic primero en la carpeta en la que quieras guardarlo. Esta opción se encuentra en el menú desplegable. Si quieres seleccionar varios archivos, mantén presionadas las teclas Ctrl (Windows) o Comando (Mac) y haz clic en los archivos que quieras subir. Asimismo, puedes seleccionar todos los archivos en una ubicación determinada si haces clic en un archivo y luego presionas Ctrl+A (Windows) o Comando+A (Mac). Esto se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana. Al hacerlo, los archivos empezarán a subirse a Google Drive. El tiempo que se necesite para completar este paso variará según el tamaño de tus archivos. Podrás proceder cuando hayan terminado de subirse. Este parece un triángulo verde, azul y amarillo sobre un fondo blanco. Al hacerlo, se abrirá la página principal de Google Drive en caso de que hayas iniciado sesión. Nuevamente, en caso de que no hayas iniciado sesión a Google Drive, ingresa la dirección de correo electrónico y contraseña de la cuenta a la que hayas subido los archivos. De este modo, seleccionas el archivo. Si quieres seleccionar más de un archivo, toca y mantén presionado el primero y luego toca cada uno de los demás archivos que quieras seleccionar. Este es el ícono con tres puntos que está junto a cada archivo en la carpeta de Google Drive. Esta opción se encuentra en el menú emergente. Al hacerlo, podrás abrir los archivos dentro de Google Drive incluso si tu iPad no tiene conexión a internet. Si bien la aplicación "Archivos" tiene una opción para Google...

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Acesse o site do Google Drive em um navegador. Clique em Novo, o botão azul no canto esquerdo superior da janela. Escolha Upload de arquivo, no menu suspenso. Selecione o arquivo que deseja enviar ao Drive clicando nele. Clique em Abrir (canto direito inferior da janela). Aguarde o fim do upload. Toque no ícone do Google Drive (um triângulo verde, azul e amarelo em um fundo branco). Toque e segure o dedo sobre um arquivo. Selecione o ícone ⋯, que está ao lado de todos os arquivos na pasta do Drive. Toque em Disponibilizar off-line, no menu pop-up.


Esto abrirá tu página de inicio de Twitter si ya has iniciado sesión en tu cuenta de Twitter. Si no has iniciado sesión en tu cuenta, haz clic en Iniciar sesión en la esquina superior derecha de la ventana y luego ingresa tu dirección de correo electrónico (o nombre de usuario o número telefónico) y contraseña en los campos de texto designados. Quizás tengas que confirmar un mensaje de texto enviado a tu teléfono si se indica. Verás que esta opción está en el menú del lado izquierdo de la página. Aparecerá un menú desplegable. Está en la segunda sección de opciones. Está al final de la página, debajo del encabezado "Datos y permisos". Cuando solicitas desactivar tu cuenta, en realidad la estarás borrando. Esto está debajo del grupo de texto que explica qué más puedes hacer antes de desactivar la cuenta, como cambiar tu @nombredeusuario y correo electrónico si quieres usarlos de nuevo, o descargar tus datos de Twitter. Para cambiar el @nombredeusuario, edita el nombre actual en "Configuración y privacidad". Si borrar tu cuenta antes de cambiar el @nombredeusuario, ni tú ni nadie más podrá usarlo en el futuro. Cuando se indique, escribe la contraseña que usas para iniciar sesión en Twitter en el campo de texto "Contraseña". Verás este botón rosado oscuro debajo del campo de texto donde ingresaste tu contraseña. Al hacerle clic se desactivará tu cuenta, aunque puedes volver a iniciar sesión en tu cuenta en cualquier momento en los siguientes 30 días para restaurarla. Twitter conservará la información de tu cuenta durante 30 días luego de la desactivación, momento desde el cual la cuenta se borrará sin la posibilidad de recuperarla.

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Acesse o site https://www.twitter.com em um navegador de internet. Clique em Mais do lado esquerdo da página. Clique em Configurações e privacidade na segunda seção de opções. Clique em Desativar minha conta. Clique em Desativar. Digite a senha da sua conta do Twitter. Clique em Desativar.


Esto abrirá un menú simplificado para dar formato al documento, ya que es mucho más fácil que usar la aplicación de escritorio. Tienes muchas opciones para la ubicación de los números, incluyendo algunas opciones más artísticas. Esto te permitirá configurar un número diferente de primera página, cambiar lo iguales o diferentes que se vean las páginas o eliminar la numeración por completo. Cualquier cambio que hagas en la aplicación funcionará en los programas de escritorio, por lo que es posible añadir o cambiar con seguridad la numeración de página aquí y que se mantenga al enviar el documento a otro programa.

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Clique em "Inserir". Escolha "Números de página" para definir os números. Selecione "Cabeçalhos e rodapés" e depois "Opções" para personalizar a numeração. Transfira os documentos da versão móvel do Word para a versão do computador.


Esto acentuará tu quijada y hará que tu cabeza se vea más prominente en comparación con el cuerpo, lo cual dirigirá la atención a tu gran sonrisa con los ojos. A medida que muevas la cara, asegúrate de que tus hombros todavía sigan relajados y naturales. Inclinar la cabeza hacia abajo hará que tus ojos se vean más grandes. Esto es especialmente importante si quieres que los demás vean tu linda sonrisa con los ojos. No obstante, asegúrate de no inclinarlo exageradamente. ¡No querrás dar la impresión de tener papada! Es difícil sonreír de verdad con los ojos sin mover los labios, así que relájate y deja que tus labios sonrían un poco. El truco es no hacer una sonrisa de oreja a oreja mostrando los dientes. Tus labios tendrán un look atractivo a lo Mona Lisa y tus ojos amigables y achinados armarán todo. Evita hacer un mohín. Si bien podría verse bien en algunas supermodelos, la mayoría de la gente se ve malhumorada haciéndolo. Ya has practicado todos los diversos componentes de la sonrisa con los ojos, así que ahora estarás listo para armarlo todo para lograr el efecto completo. Recuerda relajar los hombros, escoger un punto focal, inclinar el mentón hacia abajo y pensar en cosas alegres. Procura mostrar un look relajado y juguetón. Si recuerdas un momento genuinamente alegre, saldrá a relucir en tus fotos. Te verás seguro de ti mismo y tranquilo.

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Mova levemente o rosto na direção da câmera. Incline o queixo levemente para baixo nas fotografias. Sorria bem de levinho com a boca. Aperte os olhos e “sorria”.


Esto amortiguará el estómago para que la sangre no absorba el alcohol tan rápido, lo cual podría causar un aumento en la embriaguez y dejarte incapaz de actuar como si estuvieras sobrio temporalmente. La meta es no llegar a ese punto. Actuar como si estuvieras sobrio es cuestión de mantener un nivel de embriaguez que no te impida controlar tu conducta. Esta es una forma objetiva de evitar embriagarte tanto como para actuar como si estuvieras sobrio. Debes conocer tus límites. Cuando empieces a beber, haz una nota mental del tiempo. Luego, mantén un recuento de la cantidad de bebidas que has tomado desde entonces. Si sabes que ya no puedes actuar como si estuvieras sobrio, recuerda cuánto has bebido y trata de beber menos la próxima vez.  La forma en que el cuerpo procesa el alcohol variará según el recuento de las bebidas, el tiempo, el peso y el sexo biológico. Tu cuerpo metabolizará el alcohol de forma continua, pero únicamente a cierto nivel. Si mantienes el ritmo de las bebidas durante un período, podrás calcular tu nivel de alcohol en la sangre. Esto puede ayudarte posteriormente a identificar el nivel en el que ya no puedes actuar como si estuvieras sobrio. Mantén el nivel más bajo. Las bebidas son de tamaños más o menos estándar. Una lata de cerveza tendrá aproximadamente la misma cantidad de alcohol que una copa de vino o un trago de licor. Si estás en una fiesta y bebes cerveza, guarda las tapas de las botellas o las lengüetas de aluminio para mantener un recuento de las bebidas. Si estás en un bar, pregúntale al barman cuántas bebidas has tomado. Esto no solo evitará que te embriagues demasiado, sino también reducirá la gravedad de la resaca. La meta es mantener el alcohol diluido en la sangre al agregarle agua al cuerpo de forma continua. El alcohol hará que tu cuerpo pierda agua, pero esto ayudará a evitar que el cuerpo se deshidrate. Es posible que te des cuenta que tener a un conductor designado te ayudará a evitar las conductas de ebrio, como perderte al tratar de regresar al auto. Existen...

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Coma antes de beber. Fique de olho no volume de álcool que você ingere. Alterne entre bebidas alcoólicas e não alcoólicas. Combine com um amigo de ele não beber. Aumente a sua tolerância ao álcool de forma saudável.


Esto atraerá a las personas y les mostrará que estás interesado en ellas. Míralas a los ojos tan pronto como entres a una habitación, y mantén el contacto visual mientras les hables. Si tienes dificultades para entablar contacto visual, practica con un ser querido con el cual te sientas cómodo. Luego amplia poco a poco el tiempo durante el cual mantengas el contacto visual con las personas que no conozcas mucho. Esto les demostrará que te interesa lo que tienen que decir. Esto centrará toda tu atención en ellas y mostrará que estás concentrado en el momento presente.  Recuerda de forma consciente que deberás inclinarte hacia adelante, sin importar si estás parado o sentado. No te inclines hacia atrás en una silla. Esto dará la impresión de que no te interesa lo que digan. Si los cruzas, esto hará que te cierres a los demás. En cambio, si mantienes los brazos a los costados, demostrarás que estás abierto. Asimismo, podrás utilizar gestos abiertos. Las personas carismáticas son abiertas; por ello, si te cierras, alejarás a los demás. mucho cuando interactúes con los demás. Sonreír atraerá a las personas. Esto iluminará tu rostro y te hará lucir más positivo. Practica las sonrisas, así podrás hacerlo con naturalidad en las conversaciones. No sonrías cuando hables sobre un tema lúgubre o triste, como una enfermedad o la muerte. Las personas lo considerarán inapropiado. Esto te hará lucir más animado, lo que los atraerá. Conversa con las manos para así ampliar lo que estés diciendo. Mírate en el espejo o grábate para ayudarte a practicar los gestos. Párate erguido con los hombros hacia atrás. Levanta el mentón y mantén la mirada hacia adelante. Asimismo, no encorves los hombros cuando camines o te pares. Usa un espejo para revisar tu postura. También podrás grabarte caminando en una habitación para así verificar lo bien que mantengas una buena postura. Mereces tener espacio, al igual que las demás personas. Si encoges el cuerpo, esto hará que seas menos visible para los demás, lo que te causará dificultades para...

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Faça contato visual com as pessoas. Vire o corpo na direção das pessoas quando for conversar com elas. Não cruze os braços. Sorria Faça vários gestos para chamar a atenção das pessoas e se expressar. Mantenha uma boa postura Cuide do seu espaço pessoal.


Esto ayudará a evitar daños cuando te lo pongas por primera vez. Hay un punto de conexión en el centro de la parte inferior del mando. Cuando empieces a jugar un juego, sube el volumen lentamente hasta que esté en un nivel agradable. El auricular solo sirve para el chat de voz, ningún sonido o música de juego se transferirá a través del auricular. Si el auricular no funciona, puede estar defectuoso o el puerto de conexión puede estar sucio. Asegúrate de que los cables no estén desgastados y de que no haya suciedad en el conector. Puedes usar un hisopo de algodón humedecido en alcohol para limpiar el puerto.

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Diminua o volume por completo. Ponha o headset no seu controle. Ponha o seu headset. Identifique problemas em um headset com defeito.


Esto ayudará a que el régimen de ejercicios se vuelva un hábito. Para incorporarlo a tu estilo de vida, debes convertirlo en una prioridad. Para hacerlo, reserva un tiempo específico al menos unos cuantos días por semana. Por ejemplo, planifica correr por 1 hora cada mañana a las 7 a. m. o ir al gimnasio los lunes de 6 a 8 p. m. Superar la etapa inicial es la parte más difícil. Si te ejercitas de vez en cuando, siempre que te dé ganas, no podrás empezar un hábito eficaz. Para ejercitar el cuerpo en general, es mejor desarrollar un régimen de ejercicios completo. A medida que descubres qué ejercicios prefieres, más adelante podrás adaptar a ellos tu régimen y objetivos. Al inicio, céntrate en el entrenamiento de fuerza y los ejercicios cardiovasculares.  Trata de añadir ejercicios cardiovasculares a tu régimen. Empieza con algo sencillo como caminar o correr, ya sea en una cinta caminadora o en un sendero. Hazlo por 20 minutos, 3 a 5 veces por semana. También incorpora ejercicios de entrenamiento de fuerza (como las pesas libres o las máquinas de pesas) a tu rutina semanal. Ejercita todos los principales grupos musculares (pecho, brazos, piernas y el torso) dos veces a la semana como mínimo. Estarás más motivado para empezar a ejercitarte y seguir con tu régimen si tienes música dinámica para escuchar. Crea una lista de canciones de música animada (rock, pop, hip-hop, etc.) de una hora de duración. Escuchar música durante los ejercicios te hará olvidar el dolor muscular y te motivará a esforzarte. Si no tienes tiempo para preparar una lista de reproducción, busca listas para entrenar ya hechas en páginas web de transmisión de música como Spotify o Pandora. No es necesario pasar horas en el gimnasio para ejercitarte. Existen muchos ejercicios cortos y eficaces que puedes realizar a lo largo del día, ya sea en un edificio de oficinas o en casa. Puedes ejercitarte en tu oficina o en un escritorio y realizar un poco de ejercicios cardiovasculares sin necesidad de salir de la oficina.  Por ejemplo, si trabajas en...

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Reserve dias e horários em que você possa fazer exercícios. Comece com exercícios simples. Crie uma playlist divertida para treinar. Incorpore alguns "minitreinos" ao dia a dia. Não faça exercícios pesados demais já no início. Reserve um tempo para descansar e se recuperar.


Esto ayudará a que tu firma se mezcle con el resto de la pintura. Si esperas que la pintura se seque antes de firmarla, tu firma se destacará más y se verá como si se hubiera añadido mucho después. Asimismo, los coleccionistas de arte prefieren las pinturas donde las firmas han sido colocadas en el momento en el que se hayan terminado de pintar, debido a que son más difíciles de falsificar. Para tener una buena mezcla entre tu firma y la pintura, se recomienda usar los mismos recursos. Evita usar otros recursos para firmar tu pintura, o tu firma podría desentonar con tu pintura y podría lucir fuera de lugar.  Por ejemplo, si has usado acuarelas en tu pintura, también deberás usar acuarelas para firmar. Si has usado pintura al óleo en tu pieza de arte, no uses pintura acrílica para firmar tu pintura. Esto te ayudará a mantener el registro de la fecha y también les ayudará a los futuros propietarios de tu pintura. Justo después de haber firmado tu nombre, coloca el año en el que la has pintado. Si no deseas tener la fecha en la parte frontal, colócala en la parte de atrás, así las personas podrán revisarla. Si deseas, puedes abreviar la fecha. Por ejemplo, en vez de firmar “2017”, podrías poner solamente “17”.

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Assine a pintura logo depois de terminá-la. Assine a obra usando o mesmo meio com que a pintou. Adicione o ano em que criou a obra junto com a assinatura.


Esto ayudará a que tu galgo aprenda las reglas de su nuevo hogar y responda al entrenamiento. Es posible que el antiguo dueño o entrenador de tu galgo le haya enseñado a ir al baño, pero podría portarse mal haciendo sus necesidades en tu casa. Puedes prevenirlo estableciendo un horario constante de paseos y comidas de tal manera que tu perro sepa cuándo es hora de ir al baño y cuándo es hora de comer. Los galgos son perros muy activos y requieren mucha actividad física para mantenerse felices y saludables. Los galgos son propensos a abotagarse y permitirles que se esfuercen muy pronto después de comer puede aumentar el riesgo. Siempre espera por lo menos 90 minutos después de que tu galgo haya comido antes de ejercitarlo. Comienza el día con un paseo de 10 a 15 minutos para que vaya al baño. Si no hace sus necesidades, llévalo a tu casa, enciérralo en su jaula y aliméntalo. Luego, vuelve a sacarlo 10 a 15 minutos después de comer para dejar que vaya al baño. Felicítalo verbalmente y con un premio cuando vaya al baño. A la mayoría de los perros les gustará ir al baño en la misma área o punto, así que dirígete a dicho lugar durante los paseos para que haga sus necesidades. Dale la misma comida cada vez que lo alimentes, de preferencia un alimento de calidad suprema (premium) para perros que esté hecha para galgos. Pídele recomendaciones de comida para perros a tu veterinario. Busca comida para perros de calidad que no contenga maíz, trigo o harina de trigo. También debes evitar la comida para perros que contenga derivados de carne, ya que tu galgo puede atorarse con cualquier pico o pata en la comida.  Un galgo hembra promedio, con un peso de alrededor de 29 kg (65 libras), debe comer aproximadamente 2 ½ a 3 tazas al día. Un galgo macho promedio, con un peso de alrededor de 32 kg (70 libras), debe comer aproximadamente 3 a 4 tazas al día. Siempre dale a tu perro la misma cantidad de alimento para cada comida.  No le des restos de la mesa o comida para perro enlatada, ya que esto puede ser pesado para su sistema...

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Estabeleça uma rotina permanente. Leve o galgo inglês para passear logo pela manhã. Alimente o cachorro e encha a tigela dele com água fresca. Faça outro passeio de 10 a 15 minutos. Leve o cachorro para passear ao chegar do trabalho. Ofereça a refeição noturna ao cachorro. Faça uma caminhada mais longa para entreter o cachorro. Termine o dia com mais uma caminhada de 10 a 15 minutos.


Esto ayudará a quitar del ventilador los restos de tierra, polvo o pintura descascarada. Esta parte podría ser opcional si vas a trabajar con un ventilador que está en muy buenas condiciones. Pero en el caso de los ventiladores viejos, ello facilita mucho el trabajo. Después de lijar, asegúrate de eliminar los residuos. Un trapo limpio y un poco de agua jabonosa son simples pero efectivos. Deja secar las partes al aire. Usando una camiseta vieja y guantes, agita la botella y pruébala en un área de papel periódico o cartón. Una vez que esté lista para su uso, rocía las aspas y las piezas metálicas con una capa fina y homogénea. Déjalas secar al aire. Lo más fácil es trabajar con imprimación en espray cuando se trata de un ventilador de techo. Podrías usar imprimación líquida de uso general, pero el espray crea menos desorden y se fija con más facilidad y de manera uniforme. Nuevamente, usar pintura en espray es lo más fácil (pero no obligatorio) y para cualquier color debes rociar desde una distancia de 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas). Mueve la lata de lado a lado para obtener una capa uniforme de pintura. Es mejor empezar con las aspas, de modo que tengan tiempo para secarse.  Los colores neutros (gris, blanco, marrón) generalmente funcionan bien, pero los colores más brillantes pueden añadir un toque más animado que combine con al aspecto de la habitación. Además, incluso podrías comprar pintura en tonos de metal como el níquel o el cobre, para darle a tu ventilador un aspecto más moderno. Si no quieres pintar ciertas partes, cúbrelas con cinta adhesiva de pintor. Déjala secar y revisa las piezas para ver si hay partes sin pintar que necesitan una capa más gruesa en ciertas áreas. Si solo dejaste sin pintar una sección diminuta, siempre puedes retocarla con el tono adecuado de marcador permanente.

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Lixe as lâminas com uma lixa de 120. Pinte todas as peças com o primer de cor branca. Depois do primer branco secar, pinte todas as peças. Após a primeira demão de tinta secar, aplique uma segunda camada em todas as peças.