Lo mejor que podrás hacer es escuchar a tu ser querido hablar sobre su depresión. Prepárate para oír todo lo que tenga que contarte. Procura no mostrarte demasiado conmocionado aunque te diga algo realmente terrible, sino se cerrará contigo. Sé abierto y bondadoso. Escucha sin juzgar.  Si tu ser querido no quiere hablar, prueba hacerle unas cuantas preguntas sutiles para que pueda abrirse contigo, por ejemplo, pregúntale cómo le fue en la semana. Cuando tu ser querido te cuente algo triste, dale ánimos diciéndole: “De seguro te fue muy difícil contármelo” o “Gracias por tenerme confianza”. Guarda tu celular, míralo a los ojos y muéstrale tu 100% de esfuerzo por ser parte de la conversación. Lo que más necesita alguien con depresión es compasión y comprensión. No solo tienes que ser un buen oyente, sino que también tienes que ser sensible con tus palabras cuando hables sobre la depresión. A continuación te daremos unas cuantas frases útiles para cuando converses con tu ser querido:  No estás solo en esto. Estoy aquí para ayudarte. Entiendo que lo tuyo es una enfermedad, que es la culpable de esos pensamientos y sentimientos. Quizá no lo creas ahora, pero tu estado actual cambiará. Quizá no entienda exactamente cómo te sientes, pero me importas y quiero ayudarte. Tú eres importante para mí. Tu vida es importante para mí. Decirle a alguien que se “espabile” o se “relaje” no suele ser muy útil. Sé sensible: imagina sentirte que el mundo está en tu contra y que todo se desmorona. ¿Qué te gustaría que te digan? Ten presente que la depresión es un estado doloroso muy real para quien la padece. No emplees frases como las siguientes:  Todo está en tu mente. Todos pasamos por momentos difíciles como este. No pasa nada. Deja de preocuparte. Mira el lado bueno. Tienes toda una vida por delante, ¿por qué quieres morirte? Deja de hacerte el loco. ¡¿Qué tienes?! ¿No se supone que ya debías de haberte curado? No trates de convencerlo de que sus sentimientos son equivocados. Los sentimientos de la persona con depresión bien...

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Seja um bom ouvinte. Dê toda a sua atenção à pessoa. Saiba o que dizer. Não diga para a pessoa "sair dessa". Não discuta com os sentimentos da pessoa. Ajude a pessoa a ver o lado positivo das coisas.


Lo mejor que puedes hacer es permanecer calmado con los problemas que giran alrededor de las situaciones estresantes y complejas, como que te despidan, pierdas tu apartamento o que tu automóvil se descomponga. No entres en pánico ni te dejes sentir que todo el mundo se acaba. Hasta ahora, has logrado vencer algunos problemas en tu vida y el sol se sigue apareciendo; estamos muy seguros de que podrás lograrlo en esta oportunidad. Cuando tengas dificultades para permanecer calmado, una buena técnica es enfocarte en tu respiración. Inhala y exhala lentamente hasta que te sientas más calmado y listo para hacer lo que tienes que hacer. En cuanto más sepas acerca de la situación en la que estás y las opciones que tienes a tu disposición, mejor podrás lidiar con cualquier problema. Haz algunas búsquedas en Google, habla con las personas que hayan lidiado con problemas como estos antes y piensa realmente en qué tercer plan puedes tener, en vez de solo valerte de dos planes. Por ejemplo, digamos que has perdido tu trabajo. En lugar de entrar en pánico por lo que harás ahora, ve a la oficina local de desempleo. En ese lugar habrá consejeros que te ayudarán a solicitar un beneficio por desempleo y te ayudarán a encontrar recursos para conseguir rápidamente un nuevo trabajo (le darán un cambio de imagen a tu currículum vítae). Todas las personas tienen recursos disponibles para sí en momentos de crisis. Algunas veces, estos recursos se presentan en la forma de dinero o tiempo. Algunas veces, se presentan en la forma de amigos o familiares que realmente saben de lo que hablan. Asimismo, algunas veces los recursos que tienes disponibles son más difíciles de ver. Incluso tus cualidades personales (como tu inteligencia o tu determinación) pueden ser muy útiles para ayudarte a superar tus problemas. Por ejemplo, sabes que puedes utilizar tus habilidades interpersonales para ayudar a resolver tu problema si sabes que tienes unos consistentes. Solo porque no haya una manera obvia de utilizarlos en la actualidad no quiere decir...

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Mantenha a calma. Busque a maior quantidade de informações possível. Avalie os recursos à sua disposição. Mapeie o que precisa acontecer. Prepare-se para agir. Mantenha a comunicação.


Lo mejor será que se acostumbre a los baños en la etapa más temprana posible de su vida. Si le das un baño cuando aún sea un gatito, será más probable que los tolere al crecer. Puede ser de utilidad que lo bañes para que se acostumbre, incluso si no necesita un baño. Si no podrás entrenarlo en la etapa de gatito, puedes tratar de hacerlo durante su adultez, tan solo sé paciente. Podría tardar más en culminar con éxito cada paso del entrenamiento. Si tu gato o gatito odia que le corten las garras, podrías tener que hacerlo uno o dos días antes, en lugar del mismo día del baño. Al cortárselas previamente, podrás reducir la cantidad de artículos de tela (como toallas, cortinas de ducha, tapetes de baño, etc.) en los que se le atoren las garras si llegara a forcejear. Esto también será de utilidad para reducir los rasguños que sufras. Lo más probable es que el gato o gatito quiera pararse mientras lo bañes, y deberás evitar que se resbale. Tendrás que colocar algún tipo de tapete de baño antideslizante en el fondo de la bañera o el lavabo en donde lo bañes. Asimismo, podrías colocar una toalla debajo de él. Evidentemente, esta se mojará, pero le dará un soporte suave sobre el cual pararse. Primero deberás reunir todos los implementos de baño necesarios y llevar a tu mascota al baño junto con todo. Abre la llave del agua y deja que explore los sonidos y la bañera. Háblale con un tono de voz suave y gentil durante todo el proceso, y dale golosinas como un premio por su buen comportamiento. Para este paso, no tendrás que mojarlo. Deja que juegue en el baño (o donde sea que vayas a bañarlo) siempre que quiera. Lo ideal es que no le tema a la habitación, así no la asociará con algo aterrador. Esta vez tendrás que llevar al gato al baño con todos los implementos de baño y abrir la llave del agua. Deja que la bañera se llene de 3 a 5 cm (1 o 2 pulgadas) y luego detén el agua. Colócalo con cuidado en ella de modo que sus patas se mojen. Deberás elogiarlo y hacerle caricias suaves mientras esté en el agua. Dale algunas...

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Comece a dar banho no gato ainda filhote. Corte as unhas do gatinho antes de dar banho. Coloque um tapete antiderrapante no fundo do tanque. Inicie o processo de treinamento. Molhe as patas do gatinho. Use um pano para limpar o gato. Despeje água no gato. Passe xampu no gatinho.


Lo más importante al reparar el acero inoxidable es frotar en la misma dirección de sus granos. Revisa el acero de forma minuciosa e identifica la dirección que la superficie parezca seguir; esta será la dirección de los granos.  Si frotas en dirección contraria a la de los granos, esto puede empeorar las rayas. Esta es la razón por la que es tan importante conocer la dirección de los mismos antes de empezar. Los granos suelen orientarse de un lado a otro (en sentido horizontal) o de arriba a abajo (en sentido vertical). Hay algunos compuestos y limpiadores que pueden usarse para llenar y alisar las rayas muy leves en la superficie del acero inoxidable. Estos son algunos productos que puedes usar:  un agente como Bar Keeper's Friend un compuesto pulidor (como el de Perfect-It) un limpiador de acero inoxidable y cobre (como el de Revere) una pasta dental blanqueadora Algunos compuestos y limpiadores están disponibles en polvo, y deberás elaborar una pasta con ellos antes de aplicarlos al acero. Mezcla una cucharada (14 g) de polvo con unas gotas de agua. Bate para mezclar y agrega unas gotas más de agua hasta tener una pasta suave. La consistencia que deberá tener la mezcla es la de una pasta dental. Vierte unas gotas de limpiador en un paño de microfibra limpio. En el caso de la pasta, vierte en el paño aproximadamente 1/4 de la misma. Frota el compuesto con suavidad en la raya siguiendo la misma dirección que la de los granos del metal. Este compuesto no es abrasivo, por lo que podrás frotar de un lado a otro sobre la raya. Sigue frotando y agrega más compuesto según sea necesario, hasta que la raya haya desaparecido. Remoja un paño de microfibra limpio con agua. Exprime el exceso de agua del paño, de modo que solo quede un poco húmedo. Limpia la superficie del acero con el paño para así eliminar los restos del compuesto y darle brillo. Limpia la superficie con un paño de microfibra seco para eliminar toda humedad restante. Revisa la superficie del acero inoxidable para determinar si el tratamiento ha tenido...

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Defina a direção do polimento. Escolha um produto de limpeza que não seja abrasivo. Misture o composto em pó com água. Esfregue a substância nos riscos. Remova o excesso de produto. Seque e examine a superfície.


Lo más importante en una nueva relación es demostrar que la forma en la que actuabas antes no era simplemente una actuación. Tendrás que ser lo más maduro y respetuoso. Si bien parte del estrés debe haberse diluido ahora que sabes que sienten algo mutuamente, no es el momento de empezar a relajarte. Sé cortés y paciente con ella. Nunca trates de que haga algo con lo que no se sienta cómoda; es mejor tomar las cosas de manera lenta y sencilla. Si muestras la misma madurez todo el tiempo, sus sentimientos por ti crecerán. Ahora que es tu novia, probablemente llegue el momento de tener conversaciones más íntimas y profundas. Debes mostrarte incluso más interesado en lo que ella tenga que decir ahora que se ha convertido en una parte importante de tu vida. Si se ganó tu confianza, no debes tener miedo de decirle tus secretos. Una parte crucial de una buena relación es el apoyo emocional mutuo y eso no es posible si solo tratas de lucir bien frente a ella. Cuando llegue el momento de conocer a su familia, asegúrate de darles el mismo respeto que le darías a ella. La familia de una novia está destinada a ser muy crítica de un nuevo novio al principio; por lo tanto, es importante demostrarles que están equivocados. Míralos a los ojos, sonríe bastante y hazles saber que no tienen que preocuparse de que ella pase mucho tiempo contigo.  ¡Tampoco tengas miedo de presentarla a tu familia! Incluso si solo va a cenar, mostrarle un lado diferente de tu vida es importante. Ten mucho cuidado cuando ella te presente a su familia, las posibilidades de rechazo en este caso suelen ser muy altas dado que muchas veces los padres son muy estrictos y conservadores cuando tienen hijas.

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Demonstre respeito e atenção. Conserve o interesse. Trate a família dela com respeito.


Lo más importante para el cultivo de margaritas gerbera en macetas es elegir un recipiente con muchos agujeros de drenaje. Elige la maceta más pequeña que sea posible, de modo que puedas trasladar la planta al exterior con facilidad cuando el clima lo permita. El cultivo de margaritas gerbera en macetas es ideal si:  vives en un clima frío con otoños e inviernos fríos; vives en un clima lluvioso donde las plantas recibirán abundante agua en el jardín; vives en un clima donde la humedad relativa suele superar el 65 %; tu tierra es rica en arcilla y no drena bien. La tierra perfecta para las margaritas gerbera es una tierra fértil y con buen drenaje, por ejemplo, una mezcla para macetas con mucha turba, perlita o vermiculita. Llena la maceta y luego humedece la tierra con agua utilizando un rociador. Si vas a trasladar la planta del jardín a una maceta para permitirle hibernar, cava suavemente con una pala la tierra que rodea las raíces para soltarlas de la tierra. Una vez que las raíces estén sueltas, sujeta la planta por la base del crecimiento y levántala con suavidad de la tierra. Haz un agujero en la tierra con una pala. Este debe ser lo bastante grande para colocar el cepellón. Trasplanta la margarita del jardín o la bandeja de germinación (si vas a trasladar los plantones directo a las macetas) a la maceta y cubre las raíces con tierra. Compacta suavemente la tierra que rodea las raíces con las manos. A las margaritas gerbera les gusta la tierra húmeda de manera uniforme, pero nunca mojada o empapada. Para comprobarlo, mete tu dedo 2,5 cm (1 pulgada) en la tierra. Si la sientes seca, riega abundantemente la planta. De no ser así, déjala por uno o dos días más. Por lo general, las margaritas gerbera necesitan menos agua durante los meses de invierno, pero nunca dejes que la tierra se seque del todo. Dado que la temperatura ideal para las margaritas gerbera es cerca de 21 °C (70 °F), no debe darles el sol directo de la tarde. Para brindarles suficiente luz, busca una ventana que reciba mucho sol directo en...

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Escolha um vaso que tenha uma boa drenagem. Encha um vaso com um substrato leve. Desenterre as gérberas do jardim. Plante a gérbera no vaso. Regue a planta a cada três ou cinco dias. Coloque o vaso onde ele receba sol da manhã. Fertilize o vaso todo mês nas estações de crescimento da planta. Retire as flores mortas da planta.


Lo más importante que debes recordar acerca de entablar una conversación es que va en ambas direcciones. Escucha y muestra compasión con los demás. Si las personas piensan que pueden hablar contigo de lo que sea, te invitarán a salir más seguido. No monopolices la conversación. Si ignoras a las personas o siempre hablas de ti, no volverán a invitarte.  Haz preguntas. Esta es una buena manera de continuar una conversación. También le muestra a la otra persona que tratas de entender su historia o problema. Ofrece consejos si la otra persona los necesita o quiere. Algunas personas solo quieren que alguien las escuche. Necesitan quitarse un peso de encima. Sé la persona que escucha. Ofrece consejos basados en experiencias personales. Concéntrate en los aspectos positivos de tu vida, lo que anhelas o lo que quieres hacer. Todos sabemos que la miseria ama la compañía, pero si estás triste todo el tiempo, los demás no querrán salir contigo.  Si te atrapas diciendo algo negativo, trata de contrarrestar tu comentario con dos comentarios positivos. Trata de animar a las personas a tu alrededor. Esto les mostrará que eres compasivo y generalmente les darás la impresión de que eres una persona buena y divertida. Ser positivo es tanto una meta como una instrucción aquí. Tratar de ser positivo puede tener un efecto en tu propio humor y calidad de vida. Si has tenido un día terrible, puedes hablar de ello con las personas a tu alrededor, pero no te aflijas. Confía en que las cosas mejorarán. Ser positivo ayuda a reducir el estrés, la depresión e incluso la presión arterial. Tu cuerpo necesita coincidir con tu imagen. Puedes pretender ser genial, decir cosas interesantes y tener confianza, peros si tu cuerpo grita lo opuesto, las personas no querrán salir contigo.  Abre tu postura. No te cierres cruzando tus brazos o encorvándote. Es recomendable que tu cuerpo le diga a las personas que recibes su acercamiento. Inclínate hacia delante. Los psicólogos explican que inclinarse hacia delante durante una conversación indica...

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Demonstre interesse. Seja positivo. Tenha uma linguagem corporal positiva. Conte piadas. Ria e sorria.


Lo más importante que puedes hacer es guardar la calma, y mantener la situación bajo control. En ocasiones, no podrás hacer nada, y no hay ningún problema con ello. No te preocupes por admitir que no puedes hacer nada para ayudar.  Si hay otras personas presentes que podrían estar tristes o temerosas, reconfórtalas. Haz que vayan a buscar ayudar. Es mejor quedarte con alguien y brindarle apoyo en lugar de hacer algo que podría provocar daños adicionales. Si no sabes con certeza qué hacer, tan solo quédate con la persona. Si estás en una situación de emergencia, esto puede hacer que pienses y actúes con pánico. En lugar de reaccionar a una situación, dedica un tiempo a tranquilizarte. Respira profundo antes de hacer algo.  Las cosas cambian de forma súbita en las situaciones de emergencia. No entres en pánico si las cosas toman un rumbo diferente al esperado de un momento a otro. Dedica un tiempo a detenerte cuando estés abrumado, en pánico o confundido. Si debes detenerte para calmarte justo cuando estés realizando una acción, puedes hacerlo. Un botiquín de primeros auxilios debe tener herramientas útiles para controlar muchas emergencias médicas. Todo botiquín de primeros auxilios debe tener vendajes, gasa, cinta adhesiva, desinfectante y otros artículos útiles.  Si no puedes recuperar el botiquín de primeros auxilios, piensa qué otros artículos que tengas a la mano podrían ser buenos reemplazos. Debes tener un botiquín de primeros auxilios en casa, y la ley exige que los centros laborales tengan uno. Asimismo, un buen botiquín de primeros auxilios debe tener una “manta isotérmica”, la cual es un pedazo de material especial ligero que está diseñado para preservar el calor corporal. Es importante que distingas el estado mental de la víctima para comprender mejor sus lesiones. Si la persona luce confundida cuando le haces la pregunta, o brinda una respuesta errada, esto podría indicar la presencia de lesiones adicionales. Si no sabes con certeza si la víctima está inconsciente, tócale el hombro. Grita o...

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Determine se você pode ajudar de alguma forma. Pare para pensar antes de agir. Pegue um kit de primeiros socorros. Faça perguntas básicas à pessoa machucada. Não tente deslocar a pessoa machucada. Só use o celular para pedir ajuda.


Lo más importante que puedes hacer para garantizar que disfrutes la excursión escolar es obedecer las reglas. No deberán gritarte ni retirarte de la excursión por comportarte mal, ya que podrías perderte las actividades interesantes y divertidas. Es probable que el profesor repase las reglas con ustedes antes de iniciar el viaje; no obstante, también deberás escuchar las pautas que brinde el personal del lugar que visitarán (como el guía de un museo).  Ten en cuenta que, cuando asitas a una excursión escolar, estarás representando a toda tu escuela. Por ello, será importante que te comportes bien y dejes en alto su reputación. Si otros estudiantes y tú quebrantan las reglas y suelen ser indisciplinados, quizás no vuelvan a invitar a tu escuela y podrían castigar a tu clase para que no vuelva a asistir a excursiones escolares futuras. No dudes en hacer preguntas si no conoces las reglas con certeza. No debes quebrantar una regla por accidente tan solo porque no puedes comprenderla o no sabes que eso está prohibido. Antes de llegar al destino de tu excursión escolar, es probable que el profesor les haya dado una clase informativa sobre el tema. Por lo general, el lugar que visiten representará la lección de una manera interesante y divertida en la cual no podría explicarse en un aula de clases. Por ello, será importante que prestes atención a las actividades y las presentaciones que se realicen durante la excursión escolar, así podrás asimilar bien la información.  Siempre es emocionante salir de la escuela, pero no debes emplear esta oportunidad solo para conversar con tus amigos. Deberás aprender algo incluso si estás fuera del aula de clases. Si tus amigos tienen el hábito de distraerte, es una buena idea que les digas que en verdad quieres prestar atención durante la excursión. Podrías decir algo como “Me gusta mucho conversar (o pasar el rato) con ustedes, pero hagámoslo a la hora del almuerzo. Hoy quiero prestar mucha atención”. Al enterarte del destino de la excursión escolar, podrías creer que la...

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Siga as regras. Preste atenção. Tenha a mente aberta. Consulte o material de apoio. Encontre um amigo para ficar junto durante a viagem.


Lo más probable es que el entrevistador formule la pregunta al inicio de la entrevista, por lo que tal vez no tengas mucho tiempo para desarrollarla. Algunas entrevistas requerirán un discurso pulido en ventas, mientras que otras requerirán un toque más casual. Este es un ejemplo de un discurso pulido en ventas: “Soy un asesor que trabaja en telecomunicaciones. Los últimos tres años, les he ayudado a los clientes a organizar su mano de obra y reestructurar sus paquetes de precios para aumentar las ganancias. Me encanta la asesoría, pero mi pasión real es la música y quiero usar mis talentos en esa industria. Esa es la razón por la que estoy postulando a tu organización”. No mientas, ya sea en tu discurso personal, tus fortalezas o tus debilidades. Si el entrevistador se da cuenta de que mientes, no conseguirás el trabajo. Si no es así, tendrás que esforzarte y mantener la mentira mientras trabajes. Al final, te descubrirán y podrías terminar perdiendo el trabajo de todas maneras. Digas lo que digas, hazlo con sentimiento y autenticidad. El entrevistador sentirá más empatía por lo que digas si le suena a verdad. Estas son palabras cliché que están a la moda pero que no significan nada. Por lo general, son suaves y no son relevantes para ninguna industria en particular. Cíñete a los términos y expresiones específicas para tu industria. Demostrará tu conocimiento más que tratar de agregar palabra de moda a tu vocabulario. La meta de responder esta pregunta es solo recibir información acerca de ti. Se trata de qué tan seguro eres de ti mismo, qué tan bien hablas, si eres tranquilo y reflexivo, y si puedes establecer una armonía con el entrevistador. Si murmuras una respuesta o dices algo que no querías decir, ríete de ello. Ríete y di algo como “Me quedé sin palabras por un momento”. Luego, sigue adelante, mostrando que eres seguro de ti mismo y que ese pequeño error no indica el fin del mundo para ti. Muchas veces, los administradores contratan a las personas que les agradan más que a las personas aptas para el...

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"Sinta" a entrevista. Não minta em momento algum. Seja você mesmo. Evite jargões e as "palavras da moda". Mantenha a calma. Mantenha o contato visual e sorria, sempre. Esteja preparado para responder às outras perguntas.


Lo más probable es que no hayas pensado demasiado acerca de cómo tu tendencia a fastidiarlo o controlarlo se siente en tu pareja. Pasa un momento y recuerda una situación en la que fuiste controlador. Imagínalo desde la perspectiva de tu pareja. No permitas que tu felicidad dependa de lo que tu pareja haga o no. Tendrás que ser amable contigo, ser agradecido por las cosas que puedes hacer y por lo que ya tienes y tratar de relacionarte con otras personas. Deja de tener la razón en todo momento. Esto está sumamente relacionado con aceptar a tu pareja y no controlarla. Tienes que aprender a aceptar la imperfección. En la raíz de muchas tendencias controladoras está la falta de confianza. Por ejemplo, no confías en que tu pareja termine una tarea o no confías en ella cuando estás solo. Esto podría dar lugar a que la fastidies hasta que algo esté listo o que pases a verla constantemente cuando esté afuera. Aprende a dejar que tu pareja sea ella misma. Si tienes problemas de confianza, deja que tu pareja tome las riendas para tomar decisiones o planear algo. Empiecen a comunicarse honesta y abiertamente el uno con el otro. Es posible que sea útil que hagas algo solo de vez en cuando. Tómate tiempo para ti para darte cuenta de que puedes ser feliz sin una pareja. Un poco de espacio también podría hacer que ambos se aprecien más. Haz algo divertido con tus amigos. Recuérdate que no tienes que estar controlando a alguien para divertirte con esa persona. Esto será difícil al principio, pero aprende a morderte la lengua en vez de dirigir a tu pareja. Conviértelo en un hábito y empezarás poco a poco a aceptar los resultados, en vez de controlarlos. Es posible que veas que tu pareja se vuelve más receptiva y que te aprecia más una vez que dejas de controlarla. Responde a este cambio al confiar más en ella. Si las cosas no han mejorado o han empeorado, ten en cuenta buscar ayuda profesional. El asesoramiento de relaciones puede abordar estos problemas de confianza, ansiedad y control. Si temes que estás en una relación...

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Coloque-se no lugar dele. Seja responsável por sua própria felicidade e emoções. Confie em seu parceiro. Passe algum tempo sozinho. Abandone as críticas, comportamentos irritantes e controladores. Considere a possibilidade de procurar aconselhamento.


Lo más probable es que no tengas que hacer un podado drástico a menos que tengas una azalea cuya variedad pertenezca al sur de India que haya crecido mucho. Si la azalea ha empezado a tapar las ventanas y ocupar el lugar que quieres para otras plantas, puedes podarla drásticamente sin dañarla de forma permanente. Decide la cantidad de área que deseas podar y mantén una idea de la forma que quieres dejar cuando empieces a cortar. Puedes recortarlas a esta altura sin preocuparte por nada, ya que el arbusto no sufrirá daño. Usa tijeras podadoras o una sierra de mano si es necesario para recortar las ramas individuales. Intenta dejar una forma redonda en la parte superior. Usa fertilizador de acción lenta que tenga una etiqueta 12-6-6 a fin de mantener a la planta saludable mientras vuelve a crecer. Riega constantemente hasta la primavera siguiente. No tendrás que esperar durante un año para ver el brote, ya que la azalea podada producirá drásticamente suficientes hojas y flores durante la primavera.

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Avalie sua azaleia. Corte cada galho para que ele fique, no máximo, com 90cm de altura. Fertilize a azaleia.


Lo más probable es que quieras encontrar una carta de tu área para el aeropuerto más cercano. Las versiones más antiguas de estas cartas también funcionan. Puedes encontrar las cartas seccionales en línea en www.skyvector.com. Los aeropuertos se muestran con círculos azules o magenta, con líneas dentro que representan las pistas. Al lado del círculo habrá un bloque de texto con el nombre del aeropuerto y su información. La frecuencia de la torre de control se muestra con “CT – 000.0”. Los siguientes números son la frecuencia utilizada por el ATC. Por ejemplo, la frecuencia del aeropuerto regional Wittman en Oshkosh, WI es “CT – 118.5”. Habrá una estrella al costado de la frecuencia de la torre para mostrar que es una torre que opera en ciertos horarios. En este tipo de aeropuertos, los pilotos se comunican entre ellos directamente y se dicen las posiciones e intenciones. Los aeropuertos que tengan pistas de más de 8,000 pies no están dentro de un círculo y simplemente tienen un diagrama que muestra la dirección de la pista, la cual es una raya azul (controlados) o magenta (no controlados). Estas operan automáticamente y repiten transmisiones que le brindan información al piloto sobre el clima y el aeropuerto mientras se preparan para despegar o aterrizar. En los aeropuertos más grandes, los pilotos reciben sus autorizaciones de vuelo de una frecuencia de “autorización”, se comunican en las pistas de rodaje con una frecuencia de “superficie” y reciben autorizaciones de despegue y aterrizaje en la frecuencia de la torre de control. Una vez que los pilotos han despegado, hablarán en una frecuencia de “salida” o “aproximación” y finalmente, cuando ya estén en ruta, lo más probable es que hablen en una frecuencia de “centro”. Si tienes suerte, o vives lo suficientemente cerca de un aeropuerto, quizá puedas escuchar varias de estas frecuencias.

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Encontre uma tabela aeronáutica regional. Encontre o aeroporto mais próximo de você na tabela. Se o aeroporto não for controlado (não tiver torre), ou a torre só operar por meio período, um C em um círculo depois do número da frequência será usado para denotar uma CTAF (do Inglês, Common Traffic Advisory Frequency). Todos os aeroportos controlados serão indicados por círculos azuis, enquanto aeroportos sem controles serão de cor magenta. Alguns aeroportos possuem as frequências AWOS (do Inglês, Automated Weather Observing System, que em tradução livre significa Sistema Automatizado de Observação do Tempo), ASOS (Automated Surface Observing System, em Português, Sistema Automatizado de Observação da Superfície), ou ATIS (Automated Terminal Information Service, em Português, Serviço Automatizado de Informações do Terminal) listadas na tabela. Se você tiver acesso ao diretório do aeroporto/instalação, você pode encontrar mais frequências do que aquelas disponíveis na tabela.


Lo más probable es que si uno de tus padres te ha rechazado, no hayas tenido la oportunidad de contarle tu versión de los hechos. Si es así, encuentra una forma de expresarle cómo te sientes. Podrías hacerlo pidiéndole que se reúnan en persona, llamándolo o escribiéndole una carta o correo electrónico.  Dile lo decepcionado y lastimado que te sientes por su rechazo lo más detalladamente posible. Si se muestra abierto a escucharte, podrías utilizar esta oportunidad para compartir tu historia. Por ejemplo, si te rechazó por tu elección religiosa, podrías explicarle por qué escogiste determinada religión. La manera en que decidas compartir tus sentimientos depende de tu relación actual con tu padre. Si se han distanciado, escribirle una carta o un correo electrónico podría ser el mejor método. Duele ser rechazado por uno de tus padres. Fingir que no es así solo retrasará tu recuperación. Permítete sentir esos sentimientos, como sea que vengan. Quizás sea necesario que llores, escribas en un diario, escuches música o veas una película que coincida con las emociones que sientes.  Si no quieres pasar demasiado tiempo sumiéndote en la pena, date un plazo. Por ejemplo, podrías decir “En una semana, trataré de recobrar la compostura”. Establecer un plazo no significa que habrás procesado por completo toda tu pena. Simplemente te obliga a regresar a la vida cotidiana, pese a tu dolor. Píele a alguien que se preocupe por ti que te escuche. Podría ser un amigo, un hermano, un profesor o tu otro progenitor. Dile cómo te sientes. Si no sabes con seguridad cómo abordar el tema, podrías empezar con algo como “Oye, Randy, ¿podemos hablar? Me he estado sintiendo muy rechazado por mi padre y creo que tal vez tú lo comprendas”. Si vives con un padre que te rechaza, es posible que quedarte con él solo complique la situación. Podría tratarte injustamente o ignorarte por completo. Habla con tu otro progenitor, otros parientes y amigos, y fíjate si puedes quedarte con otra persona por un tiempo breve.  Si te maltratan físicamente,...

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Compartilhe sua frustração com seus pais. Permita-se sofrer. Converse com alguém de confiança. Analise a possibilidade de ficar na casa de outra pessoa.


Lo más probable es que tengas síntomas distintos, dependiendo de cuáles sean tus alérgenos. Hay muchos alérgenos comunes:  Las sustancias que se encuentran en el aire (como el polen, la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo y el moho) a menudo provocan congestión nasal, tos y estornudos. Las picaduras de abeja o avispa producen hinchazón, dolor, picazón y en casos extremos, posiblemente un shock anafiláctico. Los alimentos como los maníes, otros frutos secos, el trigo, la soya, el pescado, los mariscos, los huevos y la leche pueden causar problemas digestivos como náuseas, vómitos o diarrea o incluso un shock anafiláctico. Los medicamentos como la penicilina a menudo ocasionan reacciones sistémicas incluyendo: sarpullido con picazón, urticaria o shock anafiláctico.  El látex u otras cosas que entran en contacto con la piel podrían causar irritación local incluyendo: sarpullido, urticaria, picazón, ampollas o descamación. Incluso es posible que ocurran reacciones alérgicas al calor extremo, frío extremo, luz solar o fricción en la piel. Si tienes problemas para determinar cuáles son tus alergias, el doctor puede llevar a cabo exámenes para ayudar a descubrirlas.  Durante una prueba cutánea o prueba de pinchazo, el doctor colocará una cantidad pequeña de los alérgenos sospechosos bajo la piel y luego observará si reaccionas con enrojecimiento e hinchazón. Un análisis de sangre le permitirá al doctor evaluar si el cuerpo reacciona con una respuesta inmune a alérgenos particulares. Debes realizarla bajo la supervisión de un doctor.  Si sospechas que podrías ser alérgico a cierto alimento, elimínalo de tu dieta. Si esa es la fuente del problema, los síntomas deben mejorar. Tu doctor podría pedirte que vuelvas a comerlo, para ver si los síntomas regresan. Esto permitirá confirmar que esa es la fuente de la alergia. Lleva un diario de alimentos durante este proceso para ayudarte a ti y al doctor a hacer un seguimiento de tus síntomas y a detectar otros posibles alérgenos a los cuales aún podrías estar expuesto.

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Conheça os alérgenos mais comuns. Marque uma consulta para fazer um teste de alergia. Além disso, você pode fazer um teste de eliminação sistemática de alimentos da sua dieta.


Lo más probable es que un caballo maltratado tenga cascos deformes o dañados. Los cascos de los caballos continúan creciendo, como las uñas de los humanos, así que, si no se cuidan adecuadamente, pueden deformarse. Puede tomar meses de cortes regulares realizados por un herrador experimentado para cortar gradualmente el casco y estimularlo a crecer de forma saludable. Los cascos severamente descuidados parecen una de las babuchas de Aladino, con un rizo en forma de cuerno más allá del perfil delantero del casco. El herrador cortará el exceso de cuerno pero evitará cortar en la parte viva del casco, ya que contiene vasos sanguíneos y nervios. Debido a enfermedades o una mala nutrición, la queratina en la pared del casco puede estar en malas condiciones. Esto ocasiona que se descascare, se pele o se agriete. El descascarado y pelado superficial puede cortarse, pero las grietas son potencialmente más serias. Si una grieta se extiende a través de todo el grosor de la pared del casco, este podría partirse y causar un dolor extremo. El herrador puede usar herraduras especiales a fin de evitar que el casco se extienda por debajo del peso del caballo. Esto ayuda a evitar que la grieta se haga más grande y se extienda hacia arriba por la banda coronaria desde donde crecen los cascos. Sin embargo, tal como una uña rota, debes esperar a que el área dañada crezca, lo que puede tomar de seis a doce meses. Los cascos con infosura a menudo son deformes. Las láminas delicadas en el casco del caballo suspenden los huesos del dedo dentro del casco, permiten que los huesos se muevan dentro del casco y alteran la distribución del peso. La infosura puede dañar las láminas. Estos cascos tienden a estar hechos de queratina de mala calidad, y el pie crece largo e inclinado, en una forma alargada en lugar de erguido y en bloques. El herrador tomará acciones correctivas cortando los dedos largos y levantando el talón con una herradura ortopédica. Esto ayuda a colocar el peso más sobre el dedo que sobre el talón y estimula el...

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Tenha paciência ao lidar com os cascos machucados do cavalo. Cuide de cascos que cresceram demais. Ajude o seu cavalo a se recuperar das rachaduras nos cascos. Cuide dos afundamentos nos cascos.


Lo más probable es que ya sepas un poco de tu historial familiar, especialmente si tienes una relación cercana con uno o más de tus familiares. Echa un vistazo a las preguntas que has elaborado y comprueba cuántas puedes contestar por tu cuenta. Una vez que hayas excedido tu propio conocimiento, es momento de hablar con tus familiares. Haz preguntas acerca de las relaciones familiares y de los eventos significativos. Toma nota.  Aunque las preguntas que has escrito te ayudarán con el esquema de lo que tratas de aprender, también puedes obtener información útil que nunca pensaste al escuchar las historias de tus familiares. Sé consciente de que estas conversaciones pueden ser difíciles para algunos familiares. Mantente preparado para escuchar muchas historias. La historia es uno de los medios por el que recordamos y transferimos la información. Trata de estimularlas cuando surjan escuchando atentamente y haciendo preguntas abiertas que motiven a la persona a compartir más información. Algunas veces, tu familia no podrá recordar todo lo que necesitas saber o quizás no deseen compartir la información contigo.  Las búsquedas en la web o en los libros familiares pueden usarse para cotejar lo que ya has aprendido de tu familia o para llenar algunos vacíos. Sin embargo, debes estar seguro de que esta información sea precisa si decides usarla. Tienes mucha información en tu historia personal que puede ayudarte a tener una base.  Reúne la información de tus registros médicos. Ten en cuenta los medicamentos que has usado, ya que puedes usar esta información para averiguar si algunos de tus familiares toman el mismo medicamento o uno similar por una condición. Al hacer un genograma, tendrás que saber cómo están conectados todos en tu familia. Investiga las uniones entre los familiares reuniendo información de los matrimonios, de los divorcios, de los hijos, etc.  Toma nota de quién está casado, quién está divorciado y quién convive al margen del matrimonio. ¿Alguno enviudó? ¿Qué hay de las separaciones o de las...

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Anote o que você já sabe. Fale com os familiares. Procure em livros da família e em documentos, além da internet. Observe seu próprio histórico. Aprenda sobre os relacionamentos familiares. Aprenda sobre os relacionamentos emocionais.


Lo más probable es que, para hacer un cambio a cualquier dieta o patrón de alimentación nuevos, debas preparar tu cocina y volver a abastecer tu alacena y tu refrigerador con tipos de alimentos nuevos o distintos. Debes comprar diversos tipos de peces y mariscos todas las semanas.  También debes tener a la mano mariscos congelados, atún o salmón enlatado, o hamburguesas congeladas de salmón o de atún, ya que su vida útil es más larga y puedes consumirlos si estás en un apuro o cuando no tengas pescados o mariscos frescos a tu disposición. Asimismo, quizás debas considerar la posibilidad de comprar herramientas o equipo de cocina especiales, como un cuchillo para filetear pescado, una espátula para pescado o pinzas para deshuesar. Sin embargo, estos no son necesarios para preparar peces o mariscos en general. Compra especias o condimentos que combinen bien con los peces o mariscos. Por ejemplo, Old Bay es una mezcla de condimentos que está diseñada para el pescado y los mariscos. Es una especia rápida y todo en uno con la que podrás realzar el sabor de tus platos. También debes abastecerte de frutas y vegetales frescos y productos integrales de forma que cuentes con todos los grupos alimenticios y puedas preparar comidas equilibradas. . En caso de que estés ocupado o sobre la marcha, puede serte útil preparar planes de alimentación semanales para implementar una dieta pescetariana con facilidad. Dedica una o dos horas a la semana a escribir cada una de tus comidas y luego elabora una lista de compras con todos los productos que debas comprar esa semana. Esto ayudará a que te mantengas encaminado y reducirá al mínimo el tiempo que dediques a comprar y buscar productos en la tienda.  Busca comidas que se puedan preparar por adelantado. En caso de que estés ocupado durante las noches entre semana, hacer cierta preparación para las comidas los fines de semana o en tu tiempo libre puede hacer que las cenas entre semana sean pan comido. Reduce tu tiempo de cocina preparando almuerzos o partes de la cena de antemano....

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Prepare sua cozinha. Planeje as refeições da semana. Experimente receitas pescetarianas. Incorpore proteínas vegetais.


Lo más recomendable es que calientes una taza llena a la vez, ya que cualquier exceso de agua se enfriará antes de que tengas la oportunidad de usarla. Puedes utilizar una taza medidora o una taza grande para medir la cantidad deseada de agua. Si hierves demasiada agua, lo más recomendable es que retires el exceso de agua en lugar de recalentarla. Si quieres más agua caliente, usa agua fresca para tu siguiente taza. Tendrás que esperar mucho si hierves el agua porque que si la bebes en ese estado, te quemarás la boca. Además, es posible que no sepa bien, ya que el calor puede alterar su sabor. Vigila el agua para asegurarte de que no hierva. ¡No la dejes sin vigilar! Mientras vigiles el agua, espera hasta que comience a burbujear. En primer lugar, se formarán burbujas pequeñas a lo largo de ella y se liberarán. Espera hasta que veas que el vapor salga del agua y burbujas más grandes asciendan desde la parte inferior de la olla. Eso indica que el agua está a la temperatura adecuada. Sé cuidadoso cuando manipules la olla. Asegúrate de tan solo tocarla por el asa, usar una agarradera o un repasador. Las teteras están diseñadas para calentar el agua de consumo. ¡Aunque no vayas a preparar té, puedes usar una tetera para calentar el agua! Simplemente coloca la tetera en la estufa y espera hasta que silbe, lo cual indicará que el agua está lista. Incluso puedes comprar una tetera con un termómetro incluido para que sepas cuándo apagar la hornilla. Debido a que no prepararás té, puedes apagarla tan pronto como alcance la temperatura perfecta si tienes una. En promedio, la mayoría de las personas prefieren beber bebidas calientes a 60 ºC (140 ºF). Si el vapor toca tu piel, puede ocasionar una quemadura térmica. Es recomendable que evites el contacto directo con el vapor, ya sea cuando el agua se caliente o cuando la viertas en una taza grande. Siempre viértela lejos de tu cuerpo. Usa una agarradera o un repasador para protegerte la mano mientras viertas el agua. No pongas la mano sobre el vapor para determinar si el...

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Meça cerca de 240 ml de água. Não deixe a água ferver. Esquente a água em uma panela. Utilize uma chaleira para conseguir a temperatura perfeita. Fique longe do vapor, pois ele pode causar queimaduras caso toque a pele. Despeje a água quente em uma caneca ou xícara.


Lo peor que puedes hacer es jalar fuertemente tu lengua y arrancarla del metal en un estado de pánico. Es probable que termines con una gran lesión si haces esto. Mejor, tómate un momento para pensar completamente sobre tu situación. Evalúa si tienes a alguien cerca que te puede ayudar. Si alguien está contigo, asegúrate de hacerle saber que no estás jugando y que tu lengua en realidad se quedó pegada. Básicamente, tu lengua se quedó pegada por que tu saliva se congeló. Esto sucede muy rápido en el metal, y no en otras superficies, porque el metal es un gran conductor. Para poder despegar tu lengua, necesitas calentar el metal para que alcance temperaturas por encima de la temperatura de congelación. Cuando haces contacto con el metal, este absorberá el calor de tu saliva rápidamente lo que hace que la superficie que está en contacto con el metal obtenga la misma temperatura; a esto se le llama equilibrio térmico. Esto sucede tan rápido que no le da a tu cuerpo la oportunidad de contrarrestar la diferencia en calor. Será más fácil despegar tu lengua si tienes a alguien que te ayude. Cuando obtengas la atención de alguien, pídele que te lleve agua tibia y pídele que te la vierta lentamente sobre tu lengua. No dejes que la pena evite que busques obtener ayuda. Tu situación puede ser muy penosa pero es mejor lidiar con eso que con una lengua lastimada.

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Não entre em pânico! Entenda o porquê da língua estar presa. Faça algum tipo de barulho para que outra pessoa venha em seu socorro.


Lo primero que deberás hacer es seleccionar todos los datos en los que deseas encontrar los duplicados. Al hacerlo, empezarás el proceso de selección. Ten en cuenta que la celda final debe estar en la esquina inferior derecha de tu grupo de datos. Esta acción seleccionará todos tus datos. Puedes hacer esto en cualquier orden (por ejemplo, puedes hacer clic en la celda que se ubica al lado inferior derecho primero y luego hacer la selección desde ahí). Podrás encontrar esta opción en la pestaña o cinta "Inicio" en la barra de herramientas (en muchos casos, la encontrarás en la sección "Estilos"). Al hacer clic sobre ella, aparecerá un menú desplegable. Asegúrate de que tus datos estén seleccionados cuando hagas esto. Al hacerlo, se abrirá una ventana con opciones de personalización en otro menú desplegable. Si, por el contrario, deseas mostrar valores únicos, selecciona la opción "Único". El color de resaltado designará los valores duplicados. El color por defecto es el rojo claro con texto rojo oscuro.  No es buena idea borrar estos valores si cada dato representa algo (por ejemplo, en una encuesta). Una vez que borres uno de los duplicados, el resaltado desaparecerá en el otro. Ya sea que hayas eliminado los valores duplicados o no, debes quitar el formato de resaltado antes de salir del documento. Al hacerlo, el resaltado de los duplicados que no hayas eliminado desaparecerá. Si les has dado formato a varias secciones de tu hoja de cálculo, puedes seleccionar un área específica y hacer clic en la opción "Borrar reglas de las celdas seleccionadas" para eliminar el resaltado. Si estás satisfecho con tus revisiones, ¡has encontrado y eliminado duplicados en Excel correctamente!

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Abra o arquivo original. Clique na célula que fica no canto superior esquerdo do conjunto de dados. Mantenha a tecla ⇧ Shift pressionada e clique na última célula do arquivo, no canto inferior direito. Clique em "Formatação Condicional" para abrir o menu suspenso. Clique em "Realçar Regras das Células" e, depois, em "Valores Duplicados". Clique em "Valores Duplicados" no menu suspenso. Escolha a cor do realce das entradas duplicadas. Clique em "Ok" para exibir os resultados. Selecione uma das células duplicadas e pressione Del para excluí-la. Clique em "Formatação Condicional" mais uma vez. Clique em "Limpar Regras" e, em seguida, em "Limpar Regras da Planilha Inteira". Salve as alterações no documento.


Lo primero que deberás hacer luego de un accidente es alejarte del peligro apartándote del camino y del tránsito. Deberás alejarte de todo lo que pueda lesionarte más, como lo siguiente:  un vehículo con una fuga de gasolina un vehículo o una estructura incendiándose estructuras dañadas que podrían colapsar acantilados o laderas junto al camino Llama al 911 de inmediato si tú u otra persona involucrada en el accidente están lesionadas. Son muy pocos los motociclistas que escapan de los accidentes sin sufrir algún tipo de lesión, y algunas de las lesiones más graves no pueden identificarse con facilidad. Por lo tanto, deberás solicitar atención médica incluso si crees que no estás lastimado.  Las lesiones en el pecho y el abdomen por choques de motocicletas suelen ser más graves, pero son menos comunes que las ocurridas en las extremidades inferiores y superiores. Esto se debe a la probabilidad de sufrir daños en los órganos o hemorragias internas a causa del impacto contundente en la sección media. Las lesiones en las extremidades inferiores son las más comunes en los choques de motocicletas. Estas suelen consistir en fracturas óseas y, por lo general, no son mortales si un profesional médico las trata adecuadamente. Quizás sea difícil mantenerte calmado cuando acabas de sufrir un accidente de motocicleta; sin embargo, será importante que no hagas ni digas algo que pueda agravar la situación de alguna forma o que te señale como el culpable. Por ejemplo, no hagas lo siguiente:  discutir con los demás involucrados en el accidente; echar la culpa por el accidente; responder a los demás de forma física y hostil; generar un mayor daño en una propiedad de manera intencional. Esto solo será necesario si no has llamado a los servicios de emergencia (911). Salvo que se trate de un incidente muy leve (como aquellos en los que no hay lesionados y los daños a la propiedad son mínimos), las autoridades podrían tener que intervenir para hacer lo siguiente:  controlar el tráfico; registrar los detalles del accidente;...

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Vá para um local seguro. Descubra se você ou alguém se feriu. Mantenha a calma. Faça um boletim de ocorrência com a polícia. Não deixe o local. Tire fotos do acidente. Peça informações às testemunhas que se dispuserem a ajudar.


Lo primero que deberás hacer si notas que el bebé tiene dificultades para respirar es verificar que pueda toser o hacer sonidos. Si puede toser con firmeza, deberás dejar que lo haga para tratar de expulsar el objeto que le impida respirar. Si te preocupa su respiración y no puede expulsar el objeto al toser, tendrás que solicitar atención médica de emergencia. Si el bebé puede toser con energía o llorar con fuerza, no implementes los siguientes pasos para tratar de hacerlo respirar. En lugar de ello, vigílalo con atención hasta que se haya eliminado la obstrucción. Deberás estar listo para actuar si los síntomas empeoran y persisten. Si no puede toser, llorar ni hacer sonidos en lo absoluto, deberás verificar de inmediato si respira. Los signos de peligro de asfixia también incluirán a la tos débil e ineficaz, o solo emitir sonidos agudos suaves al inhalar. Observa si está adoptando un color azul, si pierde el conocimiento o si mueve los brazos de forma desesperada sin emitir ningún sonido. Revísale el pecho con cuidado a fin de verificar que este se eleve y descienda, y detecta los sonidos de la respiración.  Si puedes identificar la obstrucción en la boca o la garganta del bebé, y puedes acceder a ella con facilidad; deberás eliminarla, pero sin tocar las áreas cercanas a la garganta. De lo contrario, correrías el riesgo de introducir más el objeto.  No trates de tomar el objeto y jalarlo si el bebé está consciente.  Si ha perdido el conocimiento, deberás retirar todo objeto visible de su boca y empezar a hacerle RCP hasta que la ambulancia llegue. Ten en cuenta que al principio podría haber una resistencia a la inflación, hasta retirar el objeto atorado. . Si el bebé se está asfixiando, deberás llamar a los servicios de emergencia antes de que empieces a administrarle los primeros auxilios. Si es posible, pídele a otra persona que se encargue de llamar mientras empiezas a despejar las vías respiratorias obstruidas del bebé. Si estás solo, deberás gritar para pedir ayuda, pero sin dejar al bebé solo, ya...

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Veja se o bebê consegue tossir. Verifique a respiração do bebê. Inicie os primeiros socorros e ligue para a emergência.


Lo primero que debes hacer al llegar al aeropuerto es ubicar tu aerolínea. Los aeropuertos están divididos por terminales, y las distintas aerolíneas se encuentran en diferentes terminales. También existen distintas terminales para los arribos y las partidas. Acércate a la terminal de partida o salida de tu aerolínea. Para saber dónde se encuentra, puedes hacer una búsqueda en línea, llamar al aeropuerto o preguntar a uno de los empleados en el aeropuerto. Infórmale a la persona que te lleve o al conductor del transporte público cuál es tu aerolínea para llegar a la terminal correcta. Dependiendo de las cosas que hayas empacado, es posible que tengas que registrar una o dos maletas. Generalmente, las aerolíneas permiten llevar un bolso de mano y uno con asas (como el maletín de la computadora portátil o una cartera). Si quieres registrar maletas, acércate inmediatamente al mostrador de la aerolínea.  Si no necesitas registrar tu equipaje, omite este paso y procede con el registro. Los viajeros pueden registrar hasta dos maletas, pero existe un límite con respecto al peso y el tamaño de las mismas. Consulta con tu aerolínea para saber cuáles son las restricciones. Ten cuidado de no excederte con las cosas que empacas, dado que superar el límite de peso de una maleta registrada puede conllevar tasas elevadas. Para abordar a un avión, necesitarás un pase de abordaje. Si has registrado tus maletas, proporciónale tu identificación a un auxiliar de la aerolínea para que imprima el pase de abordaje por ti. Si no registras tus maletas, de todas formas puedes acudir a un auxiliar para que te ayude, o puedes escoger una opción más fácil y rápida.  Algunas aerolíneas ofrecen terminales de autoservicio para registrarse. Para usarlas, todo lo que necesitas es una tarjeta de crédito. Úsala para identificarte y sigue las instrucciones en pantalla para imprimir tu pase de abordaje.  Algunas aerolíneas ofrecen la posibilidad de registrarse en línea. En este caso, recibirás un correo electrónico 24 horas antes de la salida...

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Encontre o guichê da companhia aérea. Dê uma olhada nas malas. Pegue o cartão de embarque.


Lo primero que debes hacer es asegurarte que Mesprit esté congelado, paralizado o dormido. Esto hará que atraparlo sea mucho más sencillo. Mesprit huirá justo al empezar la batalla, pero si sufre alguno de esos daños de estado, estos estarán presentes en la siguiente pelea. Puedes usar una master ball para atrapar a Mesprit instantáneamente, pero puedes guardarla para otro pokemon más raro en un futuro. Después de que Mesprit huya en tu primer encuentro, camina de un lado a otro entre la ruta 205 y el Valle Eólico hasta que vuelva a aparecer. Recuerda usar otro repelente cuando ambos estén en la misma ubicación y camina entre la hierba alta o surfea para encontrártelo. Esto le quitará una gran cantidad de puntos de salud. Con suerte bajarán tantos que la barra de salud se pondrá de color amarillo o rojo si tienes mucha suerte. Mesprit huirá, pero el daño ya permanecerá para cuando te lo vuelvas a encontrar. Si haces que se desmaye por accidente, necesitarás cargar una nueva partida para intentarlo nuevamente. Mesprit siempre huirá después de la primera acción, así que sigue viajando de un lado a otro hasta que aparezca. Poco a poco te irás familiarizando con estos lugares. Recuerda usar un repelente cuando ambos estén en la misma área. Puedes usar ataques regulares que no sean tan efectivos o usar el ataque falso tortazo para que la salud llegue hasta 1 PS. El objetivo es que la barra de salud esté en la zona roja. Cada vez que Mesprit huya, necesitarás caminar entre esas dos ubicaciones hasta que aparezca nuevamente. Asegúrate de no hacer que se desmaye. Si se desmaya, necesitarás cargar tu partida nuevamente y volverlo a intentar. La primera vez que te encuentres a Mesprit cuando tiene su salud en rojo, avienta una rápido ball en tu primer turno. Si tienes suerte, atraparás a Mesprit en tu primer intento. Aunque lo más probable es que no lo atrapes y huya. Mesprit siempre huirá después de tu primer movimiento. Esto significa que solo puedes aventar una rápido ball por encuentro. Es probable que te tome unos...

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Faça com que um status negativo afete o adversário logo na primeira ação. Ande entre a Route 205 e Windworks até que o Mesprit apareça outra vez. Use um ataque de Inseto, Fantasma ou Noturno. Faça com que o Mesprit apareça novamente. Deixe a saúde do Mesprit no vermelho. Jogue uma “Quick Ball” assim que a saúde dele estiver no vermelho. Continue batalhando com o Mesprit, jogando uma “Quick Ball” em cada encontro.


Lo primero que debes hacer es identificar si el polluelo es altricial o precoz. Los pájaros altriciales son aquellos que nacen con los ojos cerrados, sin plumas y son completamente dependientes de sus padres para alimentarse y recibir abrigo. La mayoría de los pájaros de percha y los pájaros cantores son altriciales como los petirrojos, arrendajos azules y cardinálidos. Los pájaros precoces se encuentran más desarrollados antes de su nacimiento; nacen con los ojos abiertos, y tienen plumas suaves y mullidas. Pueden caminar e inmediatamente empiezan a seguir a su madre por todas partes y picar su comida por donde vayan. Algunos ejemplos de pájaros precoces son: los frailecillos, patos y gansos.  Es más fácil cuidar pájaros precoces que altriciales; sin embargo, es probable que no necesiten mucho de tu ayuda. Usualmente, los pájaros precoces construyen su nido al nivel del suelo para que luego no se caigan o los boten de sus nidos. Si encuentras un polluelo perdido, antes de cuidarlo haz el esfuerzo de reunirlo con su madre. Los pájaros altriciales recién nacidos son totalmente indefensos, por ende, requieren ayuda. Es usual encontrar en áreas suburbanas a pájaros altriciales que se han caído o que los han botado de su nido. En algunos casos, podrás poner al pajarito nuevamente en su nido; en otros, tendrás que cuidarlo tú mismo. Igualmente, no hay problema si decides dejarlo donde está y que las cosas tomen su curso natural; es una decisión razonable. Si encuentras un pájaro de percha bebé o un pájaro cantor y sospechas que ha sido abandonado o se ha caído de su nido, debes identificar primero si es un bebé recién nacido o un polluelo. Los recién nacidos son los polluelos que son muy jóvenes para dejar el nido ya que no han desarrollado completamente sus plumas y quizás aún no han abierto los ojos. Los polluelos son polluelos más jóvenes que han desarrollado sus plumas y la fuerza necesaria para aprender a volar. Probablemente ya han dejado el nido y saben cómo posar y sujetarse.  Si el pajarito que...

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Identifique se o filhote é um pássaro de desenvolvimento altricial ou precocial. Identifique se o filhote é dependente ou independente. Se possível, coloque o filhote de volta no ninho. Faça um ninho substituto, se necessário. Se está certo de que o filhote foi abandonado, ligue para um centro de reabilitação de pássaros.


Lo primero que debes hacer es preguntarte si la piedra en realidad necesita una limpieza. Muchas personas confunden las señales del envejecimiento con la tierra o mugre. Considera que el mármol y otros materiales se destiñen naturalmente con el paso del tiempo.  Los especialistas en conservación y restauración advierten sobre la implementación de un programa de limpieza agresivo. Ten en cuenta que todos los productos de limpieza pueden dañar la piedra, incluso si los aplicas suavemente. Evita limpiar la piedra para honrar la memoria de tu ser querido. Si la lápida no requiere limpieza, de seguro encontrarás otras maneras de honrarlo. Si la piedra tiene lodo u otros residuos, entonces desde luego puedes limpiarla. Solo ten en cuenta que una vez que empieces, tendrás que hacerlo cada vez con mayor frecuencia. El paso del tiempo y los elementos del clima pueden hacer que una lápida pierda su apariencia prístina. Si notas que la piedra se ve sucia, será mejor que te tomes un tiempo para limpiarla cuidadosamente. Asegúrate de utilizar los productos adecuados.  Recuerda que los productos químicos fuertes pueden dañar la piedra. Es mejor elegir un jabón suave. Compra un producto de limpieza no iónico. Estos jabones se encuentran disponibles en tiendas con productos para labores de conservación y limpieza. Los jabones no iónicos no contienen las sales potentes que pueden dañar las lápidas. Lee la información del producto en la etiqueta para asegurarte de que sea “no iónico”. Si no estás seguro, pídele ayuda a algún vendedor de la tienda. Una vez que tengas el producto, estarás listo para conseguir el resto de los implementos. Necesitarás agua limpia. Si hay un grifo en el cementerio o una manguera que puedas utilizar, lleva una cubeta limpia para verter ahí el agua.  Si no estás seguro de si habrá una fuente de agua cerca de ti, puedes comprar varios litros de agua destilada. De todos modos deberías llevar una cubeta de modo que puedas introducir el resto de los materiales fácilmente en el agua. Lleva algunos paños...

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Determine se precisa mesmo limpar a lápide. Compre um produto de limpeza não iônico. Compre ou reúna os produtos de limpeza.


Lo primero que debes hacer para envolver el pie es adoptar una posición cómoda. Puedes apoyar el pie afectado en la rodilla opuesta, si esto te parece cómodo. Debes tener un acceso adecuado al pie, así podrás estirarlo y envolverlo de forma adecuada. Si te envuelves el pie, esto puede disminuir el dolor en el mismo al mantenerlo estirado. Esto también ayudará a minimizar todo estrés e inflamación. La mayoría de las tiendas de suministros médicos cuentan con férulas nocturnas, pero con frecuencia puedes hacer algo similar por tu cuenta y por mucho menos dinero. Jala con cuidado los dedos del pie hacia arriba, en dirección a tu cabeza. Debes sentir un estiramiento leve, pero ningún dolor grave. Coloca un extremo del vendaje elástico en la parte superior del pie. Mantén el pie doblado y envuelve la banda elástica alrededor del mismo. Luego pásala por el tobillo. El objetivo principal de envolver el pie es mantenerlo doblado con los dedos apuntando o jalados hacia tu cabeza, hasta que sientas un estiramiento en la base del pie. No olvides que este solo debe ser un estiramiento leve. Luego de envolverlo una vez alrededor del tobillo, vuelve a pasarlo por el pie. Dobla el vendaje y coloca el punto doblado entre el dedo gordo y el primer dedo. Luego jala el vendaje de regreso al tobillo. Sigue envolviendo alrededor del tobillo, y mete el extremo del vendaje elástico debajo de una parte vendada cuando termines.  Debes mantener el pie doblado con los dedos apuntando hacia tu cabeza durante todo el proceso. No tienes que envolver con firmeza. El objetivo del vendaje elástico no es comprimir, sino mantener el pie doblado y la fascia plantar un poco estirada. Ten cuidado cuando te pares o te levantes de la cama. Hazlo con lentitud.

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Sente-se em uma posição confortável. Enrole a bandagem ao redor do tornozelo. Continue enfaixando o pé.


Lo primero que debes recordar cuando tratas un forúnculo en casa es que nunca debes intentar apretarlo. Nunca uses ningún instrumento puntiagudo como un alfiler o una aguja para reventarlo. Esto aumentará el riesgo de que se extienda la infección. Lávate siempre las manos minuciosamente antes y después de tocar o atender el forúnculo.  Si el forúnculo se encuentra en un lugar donde puede irritarse con facilidad, como la parte interna del muslo, puedes cubrirlo con una venda o con un poco de gasa. También puedes dejarlo descubierto si está en una zona del cuerpo que no se irrita continuamente con el movimiento. Si el forúnculo llega a un punto crítico y drena, limpia cuidadosamente la zona con un pañuelo descartable, cubre la herida y déjala sanar. El calor puede ayudar a aliviar el forúnculo y cualquier dolor. Remoja una toalla pequeña o un paño limpio en agua muy tibia, pero no caliente. Exprime el exceso de agua y aplica la compresa directamente sobre el forúnculo. Sostenla durante 10 minutos. Repite este proceso tan seguido como puedas, al menos dos veces al día, hasta que el forúnculo llegue a un punto crítico o desaparezca.  Usa siempre una toalla o un paño limpio cada vez que trates el forúnculo para limitar la posibilidad de contaminación. Lava todas las toallas y la ropa que haya entrado en contacto con el forúnculo utilizando agua jabonosa y muy caliente para destruir las bacterias. El aceite de árbol de té es un agente antibacteriano y antifúngico que puede aplicarse directamente sobre el forúnculo para ayudar a tratarlo. Para hacerlo, sumerge una bolita de algodón o un hisopo en aceite de árbol de té y luego frótalo suavemente sobre el forúnculo. Aplícalo al menos entre dos y tres veces al día. Este aceite solo debe usarse sobre la piel y nunca debe ingerirse. Además, puede ser útil en el caso de infecciones resistentes a los antibióticos que causan forúnculos. También es un agente antiinflamatorio. El comino es una especia que tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos. Puedes usarlo en...

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Não piore a situação. Faça uma compressa quente. Use óleo de melaleuca, um agente antibacteriano e antifúngico que pode ser aplicado diretamente sobre a bolha para auxiliar no tratamento. Prepare uma pasta de cominho. Experimente outros óleos. Use cúrcuma.


Lo primero que necesitarás hacer es ser específico respecto a tu sueño, así estarás en rumbo a que se vuelva realidad, por ejemplo, podrías escribirlos en tu diario de sueños o en un cuaderno. Si no sabes lo que realmente quieres, entonces no podrás conseguirlo. Sin embargo, aun así podrás empezar antes de saber lo que quieres al 100%. Solo tendrás que tener una idea general de lo que quieras que suceda y encontrar una manera de hacerlo más específico mientras vayas acercándote cada vez más al sueño.  Por ejemplo, digamos que siempre te ha gustado escribir y quieres ser escritor algún día. No sabes si quieres escribir novelas, ser periodista o un bloguero motivador, pero te harás una mejor idea de lo que quieres a medida que avances en la dirección adecuada. No te preocupes si no tienes todo ya planificado. Quizá tu sueño sea solo encontrar un trabajo que te haga sentir que marcarás una diferencia positiva en el mundo. Existen muchas maneras de lograrlo, pero tener una meta general te ayudará a alcanzarlo. Necesitarás convertir el sueño en un deseo ardiente en tu corazón. Una voluntad firme para lograr tus sueños aumentará la autoconfianza además de ayudarte a superar las etapas más difíciles de la vida. La manera de cambiar tu sueño en un deseo ardiente consiste en creer que tu sueño es realizable y que puedes alcanzarlo. Si solo lo ves como un deseo general como bajar 3 kilos este año o mudarte a un lugar con sol y no haces nada por ello, entonces no podrás tomarlo en serio. Cuando se convierta en un deseo ardiente, ya no deberás referirte a él como “sueño”, puesto que la naturaleza misma de un sueño es que sea irreal. Tendrás que verlo como si fuera algo más. El siguiente paso será convertir los deseos ardientes en una meta. Anteriormente, convertiste tu sueño en un deseo ardiente creyendo que era realizable y que podías alcanzarlo, pero para poder convertirlo en una meta, será necesario que creas que lo harás. Esta clase de creencia se basa en tu compromiso de que si es realizable, entonces podrás...

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Seja específico sobre o seu sonho. Transforme seu sonho em um desejo ardente. Transforme seus desejos ardentes em objetivos. Planeje Tome uma atitude agora. . Reveja o seu progresso regularmente. Aproveite a viagem.


Lo primero que necesitarás para crear un hábitat grandioso en donde criar a tu lagartija es un vivero de un tamaño apropiado. Este es un recipiente parecido a un acuario que tendrá una tapa con ventilación. Este tipo de recipiente es ideal para las lagartijas, ya que te permitirá mantener el calor y la humedad que tu mascota necesite para conservar su salud. El tamaño del vivero dependerá de la cantidad de anolis que consigas.  Estas lagartijas pueden vivir solas o en grupos de un mancho y varias hembras. Un vivero de 38 L (10 galones) será lo suficientemente grande como para dos anolis. Si tienes 2 o más anolis machos, ellos podrían pelearse.  Si tienes un macho y dos o tres hembras, deberás conseguir un vivero o un acuario de 38 L (10 galones). Este medirá alrededor de 120 x 35 x 50 cm (48” x 13” x 20”). Luego de conseguir el vivero o acuario, tendrás que equiparlo con todos los artículos que la lagartija necesite para tener un hábitat saludable y estimulante. Primero coloca una capa de 5 cm (2 pulgadas) de tierra de maceta esterilizada en la base del vivero, y cúbrela con un poco de mantillo de corteza. Coloca varias plantas de maceta en el vivero, las cuales le darán a la lagartija la oportunidad de trepar y también contribuirán con la humedad.  Solo deberás colocar plantas seguras para los reptiles. Los potos, las cintas, los filodendros, las drácenas y los ficus son buenas opciones. Deberás colocar ramas adicionales apoyadas en un lado del vivero. Estas serán grandiosas, ya que la lagartija podrá treparlas. Puedes comprar ramas preparadas en las tiendas de mascotas. Ten cuidado con las ramas que traigas de los espacios exteriores, ya que podrían tener parásitos. Deberás alistar un área que, durante el día, se mantenga a una temperatura mayor a la de las demás áreas del vivero. Esta será el área de reposo en la que tu anolis se relajará durante el día. Tendrás que mantener esta área a una temperatura aproximada de 29 a 32 °C (de 85 a 90 °F). Necesitarás una fuente de calor secundaria para esta área. Esta...

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Adquira um viveiro. Adicione plantas e galhos. Providencie uma área para o lagarto se aquecer. Crie esconderijos.


Lo primero que necesitas es una cuadrícula para dibujar tu gráfica. Puedes ya sea comprar papel cuadriculado o hacerlo tú mismo usando una regla. Procura que las líneas sean rectas y estén separados equitativamente. Deben tener una separación adecuada para la gráfica que deseas realizar. Puedes realizar una gráfica con ejes en forma de L o en forma de t. Depende si necesitarás mostrar valores negativos. La parte horizontal, ya sea de la L o la t será tu eje principal, o línea base para tus valores. La línea horizontal es el eje x, mientras que la vertical el eje y. Necesitas determinar qué es lo que irá en el eje x y el eje y. Esto dependerá del tipo de datos que deseas mostrar. Los dos deben tener correlación y presentar adecuadamente los datos que estás tratando de mostrar. Asigna un valor a cada eje y los intervalos de cambios de forma equitativa a medida que aumentas los valores sobre los ejes. Un ejemplo común puede ser que el eje x represente el tiempo y el eje y representa el valor que cambia a lo largo del tiempo. Debes de ser cuidadoso para determinar los incrementos al observar cuidadosamente los datos que necesitas representar. Procura que tengas suficiente espacio para mostrar claramente toda tu información. Ambos ejes deben ir más allá del último dato que necesitas mostrar.

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Desenhe uma grade. Decida o que vai em cada eixo. Tome cuidado com o espaçamento.


Lo primero que tienes que hacer es abrir tu explorador preferido y escribir www.Yahoo.com en la barra de direcciones que está en la parte superior de la pantalla, luego presiona "Enter" y se cargará la página principal de Yahoo! En la página principal, haz clic en el botón “Correo” que está en la parte superior de la pantalla y aparecerá el cuadro para que inicies sesión en tu cuenta de correo.  En esa página tendrás que ingresar tu nombre de usuario y contraseña de Yahoo! Para ello solo haz clic en cada casilla e ingresa la información solicitada. Después de que hayas ingresado la información necesaria, haz clic en el botón púrpura que dice “Iniciar sesión” para que ingreses a tu cuenta. Ahora que ya estás en tu cuenta, ve hacia el lado derecho de la pantalla y busca el ícono del engranaje pequeño. Se desplegará un menú con opciones que te permitirán editar los distintos aspectos de tu cuenta. Haz clic en la segunda opción que dice “Ajustes” para abrir la casilla de Configuración en tu pantalla. En la pantalla aparecerá un cuadro blanco de Configuración. Si haces clic en la tercera opción que dice “Cuentas”, todas las opciones que están a la derecha cambiarán. Cuando eso suceda, podrás ver todas las opciones de configuración de tu cuenta.

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Vá ao site do Yahoo! Entre na sua conta do Yahoo! Vá para as Configurações. Acesse as suas configurações de conta.


Lo primero que tienes que hacer es conseguir toda la información que puedas respecto a tu examen de tal manera que puedas prepararte mejor. Asegúrate de saber cuándo es, así sabrás cuánto tiempo tienes y puedes darte tiempo para preparar tus estudios. Si es posible, averigua si el examen se basa en preguntas de ensayo, de opción múltiple, una mezcla de ambas o algo más. Es muy útil saber si tendrás que escribir respuestas de ensayo en el examen para que puedas practicarlas cuando estudies. Tu profesor no va a decirte qué preguntas aparecerán, pero asegúrate de saber sobre qué te evaluarán más generalmente. Una vez que lo sepas puedes asegurarte de tener todas las notas, mapas e información que se incluyó en las clases y que podrían aparecer en el examen. Si lo necesitas, compara tus notas con las de otro estudiante para asegurarte de no haber pasado nada por alto. Antes de comenzar, es útil pensar con anticipación y separar un tiempo para estudiar. Despeja espacios regulares en tu diario que puedas utilizar como tiempo para prepararte para tu examen. Podrías encontrar que es útil estudiar a la misma hora todas las tardes si te gusta una rutina muy estricta, pero un poco de variedad puede ser útil para tratar de mantener un poco de flexibilidad. Podrías descubrir que es mejor estudiar después de la escuela mientras estás en un estado de ánimo trabajador, así puedes apagarlo después. Es bueno tener un lugar silencioso y apartado para evitar distracciones o interrupciones cuando estés estudiando. Este podrá ser tu habitación, la biblioteca o cualquier otro lugar. Es una buena estudiar en algún lugar que hayas separado estrictamente para estudiar y no lo uses para otras cosas como ver televisión o comer. Asegúrate de que sea un lugar cómodo para sentarse e idealmente donde puedas dejar tus materiales de estudio cuando no estés trabajando.

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Descubra o horário e o formato da prova. Veja qual será o conteúdo. Escolha um horário para estudar. Encontre um local adequado para estudar.


Lo primero que tienes que hacer es saber si se avecina una tormenta eléctrica. Revisa el pronóstico del tiempo con regularidad. Léelo por internet o mira el noticiero televisivo local. Si tienes un barómetro (dispositivo que mide la presión barométrica en la atmósfera), observa si empieza a caer, porque quiere decir que se avecina una baja de presión y, muy probablemente, una tormenta. Ten pensamientos tranquilizantes y que no sean sobre la tormenta. Procura leer un libro hasta que sea hora de acostarse. Pasa el rato con un juego de cartas. Ponte a pensar en lo que podrías soñar o el tipo de día que tendrás el día siguiente. Así te distraerás de la tormenta. Identifica un lugar seguro y cómodo en la casa adonde puedas ir en caso de que la tormenta sea de grandes magnitudes. Si tu dormitorio tiene muchas ventanas o da hacia el lado de la casa expuesto a la calle, por ejemplo, procura cambiarte al sótano o a un dormitorio interior. Te ayudará tener un lugar aislado de los sonidos y las luces de la tormenta. Lleva mantas, almohadas y demás cosas que hagan del espacio lo más acogedor posible. A su vez, puedes tener un “kit para la tormenta” que contenga cosas que puedas hacer para dejar de pensar en el clima. Algunas buenas ideas son juegos, rompecabezas, otras actividades y linternas en el caso de que se vaya la luz. Muchos niños y algunos algunos tienen miedo a las tormentas. Te recomendamos aprender más sobre estos eventos meteorológicos. Si lo haces, te darás cuenta de que normalmente no son peligrosas si se tiene un lugar seguro dentro de casa. Hay ciertas cosas que puedes hacer.  Comprende lo que sucede. Una tormenta se da cuando aire caliente y aire frío chocan de cierta manera, lo cual hace que el aire caliente se eleve. Así, ingresa humedad a la atmósfera superior, donde se enfría, se condensa y forma nubes. La electricidad viene por las partículas en estas nubes que friccionan entre sí. La tensión aumenta y ¡pam!, aparece un relámpago.  Conoce cómo mantenerte a salvo. Si estás dentro de casa durante una...

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Fique atento ao tempo. Tente não se concentrar na tempestade. Crie um plano de combate contra tempestades. Faça um esforço para superar as fobias de tempestades.


Lo que comas puede tener un efecto en los brotes. Consumir ciertos alimentos en grandes cantidades puede afectar tus niveles hormonales y ocasionar brotes. Cambiarte a una dieta más saludable puede ayudar a eliminar el acné de la barbilla.  Los alimentos con altos índices glucémicos tienden a elevar rápidamente los niveles de insulina en el cuerpo. Esto afecta a las hormonas, lo cual puede ocasionar brotes. Los carbohidratos vacíos, como el pan blanco y el arroz blanco, los bocaditos azucarados y los vegetales almidonados como las papas, se consideran alimentos con altos índices glucémicos y podrían tener un efecto en tu piel.  Quizás no consumes suficiente grasa. Si bien la grasa tiene una mala reputación entre las personas que se encuentran a dieta, no todas las grasas son malas. Las grasas esenciales, como las que se encuentran en el aceite de oliva, las nueces, las semillas y el pescado, pueden reducir la probabilidad de brotes de acné.  Los productos lácteos también han sido vinculados al desarrollo de acné, particularmente el consumo excesivo de leche. Prueba la leche de soya, la leche de almendras y otras leches alternativas. Podrías estar ocasionándole un estrés excesivo a tu piel sin darte cuenta. De hecho, a veces empeoramos los problemas cutáneos al intentar eliminar el acné.  No frotes con demasiada fuerza al lavarte el rostro o aplicar cremas humectantes y corporales. Si bien podrías sentirte tentado de frotar con particular fuerza cuando experimentes brotes de acné, en realidad esto es contraproducente. Cuando ejerces demasiada presión sobre tu rostro, las bacterias que ocasionan el acné se propagan. Debes lavarte y humectarte el rostro con suavidad.  Límpiate el rostro regularmente. Muchas personas no se lavan el rostro, ocasionando que las bacterias se acumulen y estimulando los brotes de acné. Por las mañanas, debido a que tu rostro ha tenido la oportunidad de sudar y absorber residuos, lávate el rostro rápidamente antes de ducharte. También lávate el rostro antes de irte a dormir...

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Mude a alimentação. Cuide melhor da pele. Aprenda a controlar o estresse.


Lo que hace que una impresión profesional luzca profesional es la nitidez de la resolución. El tipo de resolución que necesitarás dependerá del tamaño del proyecto sobre el cual vas a trabajar. Por lo general, puedes imprimir cualquier  imagen que tenga una dimensión máxima de 33 cm x 48 cm (13 x 19 pulgadas), sin tener que modificar la resolución estándar de 72 dpi. Cuando se trate de proyectos más grandes, o aquellos proyectos que tengas la intención de exhibir, aumenta la resolución a 300 dpi.  Si deseas cambiar el tamaño de la imagen en el programa Sketchbook Pro de las computadoras Mac, dirígete a “Imagen”, luego elige la opción “Tamaño”. Aparecerá un cuadro de menú, en el cual deberás asegurarte de marcar las casillas “Mantener las proporciones” y “Hacer una nueva muestra de la imagen”. Finalmente, modifica la resolución. Si utilizas Photoshop, dirígete a “Imagen”, luego a “Tamaño de imagen”. Marca las casillas de “Restringir proporción” y “Remuestrear”. Selecciona la opción “Bicúbica” desde el menú desplegable de los ajustes ubicado en la parte inferior del menú. Al modificar la resolución, esto puede tener un impacto en el color y la textura de la impresión. Utiliza el menú “color” para modificar nuevamente los colores de la impresión, de vuelta a sus valores originales. Si utilizaste colores personalizados en la impresión original, anota los números que correspondan con dichos colores en la rueda de colores de Photoshop. Este será un buen punto de partida luego de modificar la resolución. Si vas a imprimir tu arte digital sobre un afiche, pancarta, o algún proyecto de tamaño similar, es posible que prefieras utilizar un complemento para cambiar el tamaño.  Dos de los complementos más populares para cambiar el tamaño de una imagen, son: "Perfect Resize" y "Blow Up". Luego de comprar el programa en línea, aparecerán unos cuadros de diálogo que te guiarán a través del proceso de instalación. La forma en que modifiques el contraste en tu proyecto dependerá del tipo de programa que utilices. La mayoría de...

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Ajuste a resolução para 300 dpi para uma boa impressão. Ajuste a cor da imagem. Use plugins de software profissionais para projetos grandes. Aumente o contraste para iluminar as cores. Aumente a nitidez no Photoshop. Salve a arte como JPEG ou TIF.


Lo que harás será, esencialmente, tejer un tubo alrededor de una liga para el cabello, así que puedes variar el tamaño. Ten en cuenta que necesitarás más lana para crear un coletero más grande.  Para crear un coletero más abultado, como un acordeón, considera tejer un tubo más largo. Para crear un coletero más inflado o acampanado, puedes extender el largo recomendado de la cadeneta inicial. Dependiendo del tipo de lana que elijas, la textura de tu coletero variará.  Las lanas peludas y las de tipo “chenille” son opciones divertidas para niños y las personas de espíritu joven. El algodón mercerizado tiene una apariencia brillosa, lo que es ideal para un accesorio más clásico. Las lanas tipo cinta le darán un estilo más deportivo a tu coletero. Recuerda que las lanas con textura dificultan el tejido, a diferencia de las lisas. Los coleteros pueden ser evidentes o sutiles dependiendo del color y la textura. Los tonos que hacen contraste con el color del cabello resaltan, mientras que los que combinan, llamarán menos la atención. Los colores brillantes, como el rosado, morado o amarillo, son una opción alegre, mientras que los más oscuros, como el azul naval y el negro, te darán un estilo más neutral o clásico. Puedes conseguir un ganchillo, lana y aguja para lana en alguna tienda de manualidades o por Internet. Las ligas para el cabello que no están unidas por un metal suelen durar más. Puedes conseguirlas en una farmacia o una tienda de accesorios de belleza. Asimismo, podrías encontrarlas en tiendas de manualidades.

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Decida como quer o volume do frufru. Decida qual será a textura. Escolha uma cor. Compre os materiais caso ainda não os tenha.


Lo que lleva al resentimiento por lo general son cosas pequeñas que se pueden solucionar fácilmente. Una vez que lidies con el resentimiento, hagan un voto el uno con el otro para compartir sus problemas, heridas y preocupaciones entre sí. Esto les permite tanto a ti como a tu cónyuge lidiar con problemas pequeños antes de que empiecen a arruinar la relación. Algunas veces, el resentimiento surge como consecuencia de no pasar tiempo juntos. La vida puede volverse agitada, sobre todo cuando tienes niños y carreras exigentes. Para ayudar a minimizar el resentimiento y evitar que ocurra en el futuro, tanto tú como tu pareja necesitan enfocarse en hacer de tu matrimonio una prioridad.  Por ejemplo, tómense una noche a la semana para tener una cita. Es posible que quieran salir a cenar o ver una película, pedirle a alguien que cuide a sus hijos mientras están cenando en casa o simplemente echarse en el sofá a ver televisión. Pasen unos cuantos minutos cada día hablando con entre ustedes. Hagan preguntas acerca de sus días y escuchen a la otra persona mientras habla. Asegúrense de dejar todos los aparatos electrónicos cuando esto suceda y simplemente enfóquense en ustedes. A medida que lidias con tu resentimiento, debes descubrir qué es lo que causa que empieces a sentir este sentimiento. Puede ser que te sientes hambriento, solo, cansado o estresado. Si sientes estas cosas, puedes reconocer estos sentimientos y deshacerte de ellos. También puedes tener desencadenantes que tu cónyuge provoca que te lleva a sentir resentimiento. Estas pueden ser ciertas frases que tu cónyuge expresa, acciones que realiza, cosas que olvida o maneras en que te trata.

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Prometam um ao outro sempre compartilhar seus sentimentos daqui para a frente. Priorize o casamento. Identifique o que desencadeia o seu ressentimento.


Lo que ocurra luego de defenderte no será tan importante como el haberlo hecho. Es difícil defenderse uno mismo y deberás sentirte orgulloso por haberlo hecho. Esta es una buena práctica que deberás emplear muchas veces antes de que las cosas empiecen a cambiar, ya que defenderte no solucionará todo de una sola vez. Durante la confrontación, repítete que estás haciendo lo correcto. Nuevamente, luego de conversar, recuerda que ha sido una buena idea hablar con tu hermana y establecer tus límites sin importar la forma en la que ella lo afronte. No te pongas triste si algunas cosas han salido mal en la conversación o si tu hermana parece no haberte escuchado. Reflexiona sobre lo que te alegre haber dicho o hecho. Planea decir las cosas de una manera diferente y escuchar mejor o responderle mejor teniendo en cuenta lo que hayan conversado. Las personas hablan consigo mismas en su mente y, a veces, estas palabras se vuelven negativas y reiteradas. En lo que respecta a tu hermana, cerciórate de no ahondar solo en lo malo de su relación. Es bueno pensar en las maneras en las que nos tratan mal y defendernos, pero no debemos ahondar en ello, ya que esto podría agravar las cosas. Si aprendes la forma de convertir estas palabras negativas en positivas, esto también puede ser de utilidad para disminuir el estrés que sientas en otras áreas de tu vida.  Por ejemplo, si notas que te repites palabras negativas como “Nunca me agradará”, esto podría hacer que te enojes más con ella. El enojo o el resentimiento harán que ambos tengan más dificultades para tener una buena relación. Busca maneras de lograr que tus pensamientos se vuelvan más positivos. No tienes que mentir, pero puedes decir algo como “A veces siento que mi hermana no me agrada mucho, pero en ocasiones me defiende ante nuestros padres y puedo ver que se preocupa por mí”. Vuelve a concentrarte en lo positivo. Luego de una mala conversación, puedes repetirte algo como “No perderé los papeles sin importar lo que haya ocurrido”. Si tienes una relación difícil con tu...

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Não tenha medo de ser assertivo e prepare-se para agir assim mais vezes. Reflita sobre o que deu certo na sua conversa e o que pode melhorar das próximas vezes. Mude a forma de falar consigo mesmo. Tente conversar mais abertamente com a sua irmã. Converse com os seus pais e amigos sobre a situação.


Lo que sucede con los estudiantes es que están expuestos a muchas personas diferentes que actúan como "profesores" en sus vidas. Todos intentan con muchas fuerzas estimular a los estudiantes, hacerlos pensar, trabajar y convertirlos en personas de las que el mundo pueda enorgullecerse. Debido a este aporte abrumador de estímulos e influencia, los estudiantes tienen dificultades para descubrir su propia identidad y sospechan por naturaleza de cualquier persona que quiera influenciarlos. Una vez que lo reconocen, suelen lidiar con la presión constante del entorno al adoptar una política importante: "Solo te permitiré influenciarme si me demuestras que lo mereces". Esta política es su mecanismo para asegurarse de llegue la persona correcta en el momento correcto, y es una buena forma de lograrlo. El único momento en que se convierte en un problema es cuando se interesan por una persona que es una mala influencia, o cuando una buena persona no hace un esfuerzo por impresionarlos. Si quieres motivar a tus estudiantes, tendrás que demostrarles que eres una persona a quien vale la pena escuchar. Es posible que desconfíen de ti el primer día, pero puedes esforzarte por ganar su confianza y respeto. Para ello, tendrás que destacarte. No podrás lograrlo si tienes un rol absolutamente secundario en sus vidas. Por lo tanto, es importante que te destaques, atraigas y mantengas su atención. Estas son algunas formas de dar una impresión positiva en tus estudiantes:  Hazte oír. Ten una opinión y asegúrate de presentarla en el momento correcto. Evita hablar demasiado o tener demasiadas opiniones fuertes. Lo importante es que te muestres como alguien informativo e inteligente que no tiene miedo de expresar lo que piensa, no alguien que es arrogante y egocéntrico. Siente pasión por lo que enseñas. Los ojos bien abiertos, la sonrisa y el entusiasmo apenas contenido pueden hacer maravillas en los estudiantes. Por más que no les interese tu materia, tu forma de expresarte podría sorprenderlos. Sobre todo, precisamente al...

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Entenda o porquê motivar os alunos é um desafio e tanto. Dê uma boa impressão. Vá além. Ofereça informações extras sobre a sua matéria. Dê trabalhos que façam os alunos pensarem fora dos padrões. Tenha um bom senso de humor. Mostre que você é competente. Esteja atento aos alunos que precisam de mais segurança. Peça aos alunos para compartilharem suas opiniões. Encoraje discussões animadas em aula. Conheça os alunos antes de elogiá-los. Mostre aos estudantes como a sua matéria tem impacto sobre o mundo.


Lo que tienes que hacer es ponerte un pequeño audífono en el oído. Este no tiene cables y va conectado a un transmisor inductivo que estará oculto en tu persona, usualmente un collar que puedes usar debajo de tu ropa, o a veces hasta una pluma o unos lentes de bluetooth. El transmisor inductivo se conectará a un teléfono móvil o reproductor MP3 que tengas en el bolsillo. Como en el método del reproductor MP3, puedes grabar información y oírla, la diferencia es que no tendrás ningún cable, si usas una conexión bluetooth. La otra opción es hacer una llamada antes de entrar al examen y después comunicarte con alguien usando el audífono y el micrófono que viene incluido en el transmisor inductivo.

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Tudo evolui nessa vida, até mesmo a arte de colar. Se quiser algo ainda mais elaborado, use também uma microcâmera!


Lo recomendable es bañar a tu shih tzu cada tres semanas. Por otro lado, los cachorros podrían requerir baños más frecuentes, ya que pueden ensuciarse el trasero al defecar. El uso de un champú y un acondicionador de buena calidad será de utilidad para garantizar que el pelaje y la piel de tu cachorro estén limpios y permanezcan saludables.  La gran cantidad de champús y acondicionadores disponibles en la tienda de mascotas de tu localidad podría abrumarte. Para delimitar tu búsqueda, puedes buscar champús especiales para cachorros que no produzcan lágrimas.  Los champús hipoalergénicos también son adecuados para los cachorros. Estos no contienen detergentes, aromas ni aditivos que podrían dañar la piel de tu cachorro. Los champús hipoalergénicos están hechos con ingredientes como el aguacate, el aceite de coco o la lanolina. El acondicionador brinda muchos beneficios. Este evita que el pelo se quiebre, sella el tallo del pelo (lo que evita que se ensucie o se manche) y puede evitar que tu perro tenga resequedad y comezón en la piel después de bañarse. El acondicionador es de utilidad en particular para los perros de pelo largo, como los shih tzu. También puedes conseguir acondicionadores en aerosol, con los cuales puedes hacer que el pelaje de tu cachorro luzca brillante después del baño. El aerosol también puede brindarle protección al pelaje de tu cachorro contra el sol y otros factores climáticos, como el viento y el aire seco.  El acondicionador sin enjuague es perfecto para los shih tzu. Los acondicionadores que requieren enjuague no suelen tener la fuerza necesaria para el pelaje de los shih tzu.  Si tu cachorro tiene determinados problemas en la piel, el veterinario puede ayudarte a elegir el champú y el acondicionador más adecuados para tu mascota. Los champús y acondicionadores para el consumo humano cuentan con niveles de pH que podrían causar irritación en la piel de tu cachorro; por ello, no lo bañes con el champú y el acondicionador que uses. Además del champú y el acondicionador, tendrás que...

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Compre um xampu e um condicionador de alta qualidade e que sejam próprios para animais de estimação. Compre produtos adicionais. Acostume o cãozinho à hora do banho.


Lo se pronuncia como suena en español. La "o" tiene un tono grave y el énfasis en la pronunciación es en el sonido de la "l". En hebreo, "sí" se escribe כן y se pronuncia "quen". En tiempos antiguos, el hebreo se hablaba en Palestina y, para el siglo III, ya comenzaba a ser reemplazado por el dialecto arameo occidental. En el siglo IX, el idioma hebreo hablado decayó excepto en prácticas litúrgicas y la literatura. No fue hasta los siglos XIX y XX que el idioma fue revivido y nombrado el idioma oficial de Israel cuando se convirtió en nación en 1948. Hay aproximadamente 5 millones de hablantes nativos de hebreo.  El hebreo tiene 22 letras y se escribe de derecha a izquierda en la escritura semítica.  En hebreo, "no tengo idea" se traduce literalmente como ein li mu-sag y se escribe אין לי מושג.  Un dicho hebreo con lo es מרוב עצים לא רואים את היער y se translitera como merov etzim lo ro’im eth ha’ya’ar. Traducido directamente, significa que los árboles no pueden ver el bosque y es igual al dicho en español que significa que debes tener cuidado de tener en mente el panorama general cuando tengas dificultades con la vida diaria. Pronuncia la con una oclusión glotal al final de la palabra laa. Un ejemplo de una oclusión glotal es como la que ocurre en la pausa entre las sílabas de la expresión que viene del inglés "ah-ah" para indicar negación. Para decir "no, gracias" en el dialecto libanés del árabe, dirías la` cukran. Se escribe لا شكرا en árabe. "Sí" en árabe es na'am' o  نعم y se pronuncia naäam. La "a" del medio tiene un sonido como un suave "aaj". El árabe es el idioma del Qurʾān y el idioma religioso de todos los musulmanes, y es el más desarrollado de los idiomas semíticos.  El árabe se habla en África del Norte, la península arábiga y partes del Oriente Medio. Hay muchos países que tienen al árabe como su idioma oficial, incluyendo Argelia, Chad, las Comoras, Yibuti, Egipto, Eritrea, Irak, Israel, Jordania, Kuwait, Líbano, Libia, Marruecos, Níger, Omán, los Territorios Palestinos, Arabia Saudita,...

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Diga lo para falar "não" em hebraico. Fale la em árabe para dizer "não". Fale le para dizer "não" em maltês. Fale hapana em suaíli para dizer "não".


Lo último que alguien quiere es abrir una maleta llena de fragmentos de vidrio y ropa empapada en vino. Antes de optar por empacar alcohol en tu equipaje facturado, asegúrate de considerar la durabilidad de tu equipaje y comprende que las maletas facturadas no siempre se manipulan con cuidado. Si empacas cerveza, vino o licor en tu equipaje facturado, una buena idea es acolchonar las botellas. Puedes lograrlo al envolverlas con periódico, envoltorio de burbujas o incluso con ropa, como pantalones o suéteres. Acolchar las botellas te servirá para protegerlas contra impactos y accidentes durante el transporte. Envolver las botellas de cerveza, vino o licor en bolsas de plástico puede aliviar parte del daño si las botellas se rompen durante el vuelo o mientras lanzan tu equipaje antes o después del embarque. ¡Considera usar las bolsas de plástico con cierre y doble bolsa si es posible! Si transportas varias botellas de alcohol en tu equipaje facturado, una buena idea será poner una barrera entre ellas. ¡Lo último que querrás es que tus dos botellas de vino choquen entre sí y se rompan! Una barrera puede ser algo tan simple como un par de zapatos o varias prendas voluminosas enrolladas. Este paso te puede evitar muchos dolores de cabeza una vez que llegues a tu destino. Asegúrate de que los lados y la parte inferior y superior de tu equipaje estén acolchados con los artículos de viaje más voluminosos, como ropa, toallas o mantas. Acolchar así tu maleta servirá para crear una barrera entre la parte exterior (la cual probablemente se golpeará durante el transporte) y el alcohol que estará empacado adentro. Algunas veces es más fácil enviar tu cerveza, vino y licor de forma profesional. Esto te quitará un poco de molestia al viajar y garantizará que tu alcohol llegue con seguridad. Existen varias compañías de envío que pueden enviarlo por ti. Además, resulta ser una opción excelente si deseas viajar con más cantidad de lo que permite la aerolínea o las regulaciones específicas de cada país o con más cantidad de lo...

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Tome cuidado. Proteja as garrafas. Embale as garrafas em sacos plásticos. Coloque uma barreira entre as garrafas. Proteja a parte interna da sua mala. Considere contratar um serviço de transporte particular para as bebidas.


Lo último que alguien quiere escuchar cuando trata de bajar de peso es “No comas ese alimento” o “¿Se supone que eso debes comer?”. Preguntarle por todo lo que coma puede disuadirlo y molestarlo mientras trata de bajar de peso.  Si consigue un alimento poco saludable, lo más probable es que sepa qué está haciendo. En lugar de señalarle sus errores, recomiéndale una opción más saludable o pregúntale si le gustaría salir a caminar. Estos son algunos ejemplos: si tu esposo se sienta a ver televisión, pídele que vayan a dar una caminata rápida juntos. Si salen a comer y pide algo menos saludable, pregúntale si le gustaría dividir la entrada contigo para limitar el tamaño de su porción. Si no quiere ir a una sesión del gimnasio, pregúntale si le gustaría realizar una actividad divertida como una excursión o un paseo en bicicleta por un lugar paisajístico. Recuerda que todos podemos darnos un gusto con nuestro alimento favorito de vez en cuando. Fijar metas para su pérdida de peso puede ayudarlo a mantenerse centrado y encaminado. Desarrollen juntos las metas para su pérdida de peso.  Si necesita perder un peso abundante, fija varias metas pequeñas. Esto puede ayudarlo a sentirse exitoso en el camino hacia una meta grande. Incluye metas relacionadas con el peso, la talla de pantalón, el nivel de estado físico o marcadores de salud (como el nivel de azúcar en la sangre). Mientras más metas cumpla, más emocionado y motivado estará por mantenerse encaminado. Tener un premio divertido al final del plan para bajar de peso puede ser emocionante y motivacional para todos. Ayúdalo a mantenerse encaminado con su dieta al planificar algo divertido a medida que progrese.  Fíjate un cronograma de metas con tu esposo. Por cada meta que cumpla, planifica un premio para él. Puedes darle una ronda de golf, una salida nocturna para ir al cine, una nueva camiseta o traje de gimnasio, o una tarjeta de regalo para música en línea. Evita darle alimentos como premios. Esto podría ser contraproducente para las personas que tratan de...

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Não seja a "vigilante da comida". Crie objetivos para um certo período de tempo. Crie recompensas divertidas.