Para manejar la vergüenza, primero necesitas dominarla y entenderla. La vergüenza es la sensación de incomodidad o humillación cuando creemos que otros nos están evaluando negativamente.  Date cuenta de por qué te avergüenza comprar artículos sexuales para entender qué es lo que necesitas cambiar (pensamientos o conductas) para reducir la sensación de vergüenza. Identifica qué pensamientos te llevan a sentirte avergonzado por comprar artículos personales o sexuales. ¿Es porque te preocupa lo que otras personas están pensando de ti? ¿Es porque te preocupa encontrarte con alguien que conozcas? Entender los componentes específicos que causan la vergüenza o el miedo ayudará a desarrollar formas de enfrentarte a la situación. Por ejemplo, la mayoría de personas que compran condones lo hacen en tiendas. Solo cerca del 5 % lo hacen en una clínica, e incluso menos (4 %) lo hacen en línea. Además, un estudio demostró que aproximadamente al 55 % de hombres y al 69 % de mujeres les pareció vergonzoso comprar condones. Esto significa que es bastante común sentir vergüenza al comprar artículos personales o sexuales.  Cuando estés preocupado por la situación, recuerda que la mayoría de personas que compran condones lo hacen en un tienda. Si ellos pueden, ¡tú también! Cuando te preocupe sentir vergüenza mientras compras un producto personal, recuerda que otros se sienten similar en tu situación. Aceptar tus emociones es crucial para sentirte motivado a ser mejor y hacer cambios positivos, como comprar artículos personales de forma confiada. Además, como se ha mencionado anteriormente, casi la mitad de compradores reportan sentirse avergonzados al comprar artículos como condones. Acepta que la vergüenza es una emoción normal y natural, especialmente al lidiar con la compra de artículos privados. Cuando te sientas avergonzado, piensa para ti “Está bien sentirme así. Muchas personas sienten vergüenza en esta misma situación”. Los estudios sugieren que mientras más cómodo y familiarizado estés con el producto que estés...

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Aprenda e admita a causa do seu constrangimento. Reconheça que você não está sozinho. Aceite os seus sentimentos. Familiarize-se com o produto.


Para mantener a las crías felices y saludables, tendrás que darles un espacio adecuado en donde vivir. Ellas necesitarán un área cálida y seca, ya que el frío o la humedad pueden afectar su salud.  Deberás darles mucho material de cama cálido, como virutas de pino o heno. Cambia todo material que se moje. Si el área es fría, puedes agregar una lámpara de calor. Cerciórate de que esta sea totalmente segura, ya que puede posar el riesgo de sufrir un incendio. Tendrás que mantenerla como mínimo a una altura de 1 m (3 pies) por encima de las crías, y verificar que puedan ir a un área más fresca si sienten demasiado calor. Este deberá desprenderse de forma natural de la cría y la madre. No obstante, los cordones umbilicales recién desprendidos pueden infectarse y requerir cuidados adicionales.  Nunca cortes el cordón entre la madre y el recién nacido. Deja que este se desprenda de forma natural. Solo deberás tratar de cortarlo si mide más de 10 cm (4 pulgadas) luego de desprenderse. Si no sabes con certeza qué deberías hacer, tendrás que pedirle a un veterinario que esté presente durante el proceso de alumbramiento. Si aun así el cordón es muy largo, deberás cortarlo más cerca del estómago de la cría. Corta hasta una longitud aproximada de 8 a 10 cm (3 o 4 pulgadas). Siempre usa instrumentos esterilizados. Sin importar el instrumento que uses (como un par de tijeras), este deberá estar lo suficientemente afilado como para poder cortar. Remoja el cordón en yodo, Betadine o clorhexidina diluida. Esto eliminará las bacterias y evitará las infecciones, y también será de utilidad para lograr que el cordón se seque con mucha más rapidez. El cordón deberá desprenderse del recién nacido en las 3 semanas posteriores. Tendrás que hacerlo luego de ayudar a la madre a cortar el cordón umbilical. Ella querrá lamer al bebé para limpiarlo.  Si permites que lo limpie, esto intensificará el vínculo que haya entre ellos. Será vital que la madre y el recién nacido entablen un vínculo. Permanece con ambos. Ayuda a mantener limpia el...

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Dê a eles um espaço quentinho e seco. Limpe o cordão umbilical. Deixe o cabritinho com a mãe. Permita que o cabritinho beba o leite da mãe.


Para mantener a tus hormigas felices, puedes alimentarlas cada día de por medio con un par de gotas de miel, con jamón o con trozos de fruta, ¡a las hormigas les encanta el azúcar! No te sobrepases o empezará a crecer moho dentro de la granja. Las hormigas reciben toda la hidratación que necesitan de su alimento, pero si la mezcla de tierra y arena se seca, humedece una bola de algodón con agua y colócala en la parte superior del frasco durante un par de días.  No le des a las hormigas carne o cualquier otro alimento cocinado. Esto atrae otros tipos de plagas a tu granja de hormigas. No viertas agua dentro del frasco. Las hormigas podrían ahogarse. Las hormigas construyen sus túneles en la noche, en plena oscuridad. Para simular el ambiente al que están acostumbradas, cubre el frasco con un trapo negro o papel de construcción cuando no estés viendo las hormigas. Si olvidas hacerlo, las hormigas se estresarán y permanecerán menos activas. También suelen mantenerse alejadas del vidrio y pasan su tiempo lo más cerca posible del centro del frasco. Las hormigas son criaturas frágiles y sacudir el frasco o manipularlo con fuerza puede matarlas si sus túneles colapsan. Manipula la granja de hormigas con cuidado. Colócala en una habitación que se mantenga a una buena temperatura constante. No la coloques debajo de la luz solar directa o el vidrio podría calentarse mucho y sobrecalentar a las hormigas.

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Ofereça a elas comida e umidade. Cubra o pote quando não estiver observando as formigas. Não sacuda o pote. Guarde-a num cômodo quente.


Para mantener el jengibre fresco en el refrigerador durante el mayor tiempo posible, usa cuchillo o una cuchara para pelarlo y, luego, colócalo en un frasco de vidrio. Llena el frasco hasta la parte superior con vodka y enrosca la tapa ceñidamente. Mantén el jengibre en el refrigerador hasta por dos meses.  Cuando quieras usar el jengibre, desenrosca la tapa del frasco, retíralo y sécalo antes de cortar un pedazo. Luego, coloca el jengibre restante nuevamente en el frasco y cierra la tapa. Si tienes la edad suficiente para beber alcohol, también puedes usar vodka en el frasco para hacer un cóctel después de que hayas terminado de comer el jengibre. Si no quieres sumergirlo en alcohol, guárdalo sin pelarlo para mantenerlo más fresco durante más tiempo. Ponlo en una bolsa plástica resellable, presiónala para retirarle todo el aire y, luego, séllala. Posteriormente, colócala en el cajón de los vegetales del refrigerador. Si guardas el jengibre de este modo, mantendrá su sabor hasta durante dos meses. Cuando cortes un pedazo de jengibre, frota el lado interno expuesto con una toalla de papel antes de colocarlo nuevamente en la bolsa plástica y vuelve a ponerlo en el refrigerador. Esa es una buena opción de conservación si planeas consumir todo el jengibre en el lapso de una o dos semanas.  Para asegurarte de que tenga la máxima frescura, envuelve el jengibre en una toalla de papel antes de colocarlo dentro de la bolsa de papel. Luego, enrolla la bolsa ceñidamente y colócala en el cajón de los vegetales del refrigerador.

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Mergulhe um gengibre descascado em um frasco com vodca e deixe por até dois meses. Guarde o gengibre com casca em um saco de plástico por um a dois meses. Embrulhe o gengibre com casca em um saco de papel para manter o frescor em curto prazo.


Para mantener la blusa con hombros descubiertos en su lugar, necesitarás 4 imperdibles y 2 ligas para el cabello. Los imperdibles no necesitan ser grandes, basta con que puedan asegurarse en la liga para el cabello. Busca ligas para el cabello que sean suaves si las tienes, ya que irán debajo de los brazos. Si no tienes ligas para el cabello, puedes usar bandas elásticas, pero no serán tan cómodas. Abre un imperdible y únelo a un extremo de la liga para el cabello. Toma otro imperdible y únelo en el otro extremo de la liga, asegurándote de que ambos imperdibles estén debidamente cerrados hasta que los coloques en la blusa. Una vez que los imperdibles estén unidos a la liga para el cabello, asegura un imperdible al interior de la blusa. Hazlo antes de ponerte la blusa para evitar pincharte con el imperdible. Deberás elegir un sitio que no se vea fácilmente, por ejemplo, dentro de una costura o cerca del elástico. Asegura el imperdible en la parte frontal de la blusa, cerca de la axila. Toma el otro imperdible que está unido a la liga para el cabello y asegúralo en la parte posterior de la blusa, detrás de la axila. Cerciórate de que ambos imperdibles estén bien asegurados a la tela. La liga para el cabello debe estar posicionada de la parte frontal hasta la parte posterior de la blusa. Una vez que hayas arreglado el primer lado de la blusa, repite el mismo proceso en el otro lado. Usa los otros 2 imperdibles para unir la liga para el cabello debajo de la otra manga de la blusa. No te pongas la blusa hasta que hayas colocado todos los imperdibles y las ligas para el cabello en ella. Después de que ambas ligas para el cabello queden bien aseguradas a la blusa con hombros descubiertos, es tiempo de ponértela. Inserta el brazo por encima de las ligas para el cabello de forma que queden debajo de la axila. Si necesitas hacer ajustes, quítate la blusa y mueve los imperdibles hasta que queden en el lugar correcto.

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Separe quatro alfinetes e dois elásticos de cabelo. Prenda dois alfinetes em um elástico, um em cada ponta. Passe um alfinete pela parte de dentro da blusa, na frente da axila. Prenda o outro alfinete na parte de trás da blusa, atrás da axila. Repita o procedimento com o elástico e os dois alfinetes do outro lado da blusa. Passe o braço por cima do elástico, deixando-o debaixo da axila.


Para mantener la carpa dorada bien regada pero no empapada, riégala cada vez que notes que la tierra se seca. La tierra debe sentirse húmeda, no inundada. No será necesario regar la carpa dorada con tanta frecuencia durante el invierno como durante el verano. Sin embargo, riégala con la suficiente frecuencia para que la tierra nunca se seque por completo. Durante la primavera hasta inicios del otoño, dale a la carpa dorada un fertilizante rico en fósforo una vez por semana para promover la floración. No la fertilices durante el invierno. Elige un fertilizante soluble en agua y sigue las instrucciones del paquete. La carpa dorada se desarrolla bien y produce mejores flores si la cambias de maceta cada varios años. Retírala de su maceta y replántala en una maceta limpia y ligeramente más grande con tierra para macetas fresca. Al cambiarla de maceta, corta un poco los extremos de las raíces para promover el crecimiento de nuevas raíces. Si podas la planta de forma regular, promoverás el crecimiento saludable de las ramas y la planta tendrá su mejor aspecto. Pellizca regularmente las puntas de los tallos para quitarlas y poda las ramas que empiezan a verse muy largas o “larguiruchas”. Además de podar las ramas, podar de forma regular las flores marchitas anima a la planta a producir más flores. La carpa dorada es vulnerable a diversas plagas, como los pulgones, las arañas rojas y las moscas blancas. Si notas que las plagas están atacando la planta, rocíala con un jabón insecticida suave. Puedes comprar espráis de jabón insecticida en la mayoría de los centros de jardinería o en las tiendas de artículos para el hogar.

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Regue-a com frequência para manter o solo úmido. Aplique fertilizante no solo uma vez por semana durante a época de crescimento da planta. Transplante-a a cada dois ou três anos. Mantenha os ramos com 30 cm a 45 cm. Combata as pragas com um sabão inseticida em spray.


Para mantener la piscina limpia, usa una lona de piscina cuando no vayas a usarla durante un tiempo. Puedes hacerlo durante el invierno para proteger el revestimiento. Consigue una lona de piscina que se ajuste bien a las medidas y se ciña firmemente sellando las esquinas. Esto mantendrá la suciedad y los restos fuera de la piscina. Si usas una lona flotante, asegúrate de levantar las esquinas de esta cada pocas semanas para confirmar que no hayan caído hojas o restos en la piscina. La mayoría de las piscinas se limpian y mantienen a sí mismas correctamente si tienen los niveles apropiados de químicos. Para asegurar que el revestimiento se matenga limpio, revisa que la alcalinidad, la dureza cálcica, el pH, y los niveles de cloro sean correctos. Puedes usar un set de prueba para determinar los niveles químicos de la piscina. Comprueba los niveles una vez a la semana para asegurarte de que sean correctos.  En una piscina de tamaño estándar, se recomiendan niveles de pH de 7,4 a 7,8, un nivel de alcalinidad entre 100 y 150 ppm (partes por millón), y una dureza cálcica entre 200 y 250 ppm. Los niveles de cloro en una piscina no climatizada deberán estar entre 1 y 3 ppm y los niveles de cloro en una piscina climatizada deberán estar entre 2 y 4 ppm. Si cubres la piscina durante el invierno, reduce la cantidad de químicos de la piscina en un 60 %. Mantén el revestimiento limpiando la piscina al menos una vez a la semana. Usa un filtro para quitar cualquier hoja, suciedad, y restos de la superficie de la piscina. Aspira la piscina para quitar las algas. Cepilla el revestimiento con un cepillo para piscinas para quitar la suciedad antes de que se convierta en manchas. Puedes considerar una limpieza profesional una vez al año, especialmente si la usas a menudo.

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Coloque uma capa de proteção, se não estiver usando a piscina com frequência. Aplique os produtos químicos para o tratamento da água de maneira apropriada. Limpe a piscina regularmente.


Para mantener las caras blancas de las llantas limpias y no tener que hacer una limpieza profunda, procura lavarlas por lo menos cada dos semanas. Utiliza agua, un limpiador especial para llantas de cara blanca y un paño o una esponja. Si lo haces con mayor frecuencia (por ejemplo, una vez a la semana), bastará con un jabón o detergente suave. Si las llantas suelen tener tierra o manchas, lo cual puede evitarse si las limpias regularmente, utiliza un producto más fuerte y una esponja más abrasiva para restregar. Luego de limpiar las llantas de cara blanca, utiliza un protector a base de agua para darles brillo y protegerlas del daño causado por los rayos UV. Puedes conseguir tanto el protector como un aplicador de espuma en la sección automovilística de una tienda por departamentos o por Internet. Coloca el producto en el aplicador y espárcelo de manera uniforme en las llantas hasta obtener el resultado deseado. Si vas a mantenerlas guardadas, proporciónales suficiente espacio como para que no tengan contacto unas con otras. De lo contrario, la parte de jebe podría frotarse contra la parte blanca y mancharla. Si no puedes evitar el contacto, sepáralas con láminas de plástico o colócalas en bolsas individuales.

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Limpe-os cada duas semanas pelo menos. Utilize um protetor de pneu. Mantenha-os a uma certa distância ao armazená-los.


Para mantener los dientes libres de sarro, debes ir al dentista a que te limpien los dientes de manera regular. Asegúrate de agendar las limpiezas con anticipación para realmente obtenerlas regularmente. Aunque muchos dentistas recomiendan dos limpiezas por año, el número real puede variar. Habla con tu dentista para que te diga con qué frecuencia debes hacerte limpiezas basado en cualquier factor de riesgo o problemas dentales que presentes. Si sufres de dolor o irritación en la boca, podría ser una señal de un problema que necesite tratamiento. Llama a tu dentista y agenda una cita para que te revise y trate los dientes. Primero, el higienista dental te revisará el interior de la boca y evaluará los dientes. Inspeccionará todos los dientes y buscará señales de acumulación de placa y sarro.  El higienista también buscará señales de otros problemas dentales, como gingivitis. Cuando vayas con un profesional para una limpieza, este comenzará por eliminar de forma manual la placa y el sarro. Para hacerlo, usará un pico de metal llamado cureta. El higienista dental continuará la limpieza cepillándote los dientes con una pasta arenosa. Esto eliminará cualquier rastro de placa y sarro en los dientes.  La pasta dental arenosa que se usa en los consultorios dentales le dará a los dientes brillo, pero solo debe ser usada dos veces por año. Usar este tipo de pasta más veces podría dañar la superficie del esmalte de los dientes. Después de que el higienista dental te limpie los dientes de manera general, necesitarás cuidados más avanzados. Si la placa y el sarro se han acumulado significativamente, el higienista podría eliminarlo con una limpieza ultrasónica. Esta usa vibraciones y agua para eliminar grandes trozos de sarro.

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Marque limpezas regulares. Entre em contato com o consultório do dentista se suspeitar que há algo de errado com os seus dentes. Peça para o dentista fazer uma inspeção. Faça uma limpeza geral. Faça uma limpeza ultrassônica.


Para mantener unas cutículas saludables, debes hidratarlas diariamente. Puedes usar loción hidratante, vaselina o tu aceite favorito, dependiendo de lo que prefieras. Aplica el humectante, después frótalo de forma que las cutículas puedan absorberlo. Las cutículas secas son más susceptibles a desprenderse o partirse. Si esto sucede, puede resultar muy doloroso y provocar una infección, además puede causar que las cutículas crezcan más gruesas que antes. Con el tiempo, no necesitarás empujar las cutículas tantas veces, pero aun así es buena idea retocarlas. Guarda un palito de naranjo cerca de la crema para manos y date unos minutos para humectar y empujar las cutículas una vez a la semana después de ducharte. Morderte las uñas puede provocar un daño irreparable en el lecho de la uña, y morder las cutículas, los padrastros o la piel alrededor de las uñas puede provocar una peligrosa infección. Además, dañar las cutículas puede causar que crezcan más gruesas, dificultando el poder empujarlas hacia atrás. En lugar de morderte las uñas, usa una lima para arreglarlas si se quiebran o se rompen. Los palitos de naranjo son porosos, lo que significa que es difícil desinfectarlos por completo. Es mejor tirar el palito una vez que termines de usarlo para que no tengas que preocuparte de propagar bacterias la próxima vez que te hagas la manicura. Los palitos de naranjo están creados para desecharse, es por eso que son baratos y a menudo vienen en paquetes de 10 o más.

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Hidrate as cutículas todos os dias. Empurre as cutículas uma vez por semana. Não roa as unhas nem puxe a pele em volta da região. Use um palito de madeira novo sempre que for empurrar as cutículas.


Para mantenerlo en el centro del frasco más grande, puedes poner un poco de pegamento o de cinta en la parte inferior del frasco pequeño antes de colocarlo. Asegúrate de ajustar la tapa con fuerza, ya que no querrás que las hormigas caigan accidentalmente dentro del frasco. Utiliza un embudo o una cuchara para llenar bien con tierra el espacio extra. La tierra no debe quedar muy apretada; asegúrate de que sea agradable y que esté suelta, para que las hormigas puedan moverse con facilidad. Deja alrededor de 2,5 cm (1 plg) de espacio libre en la parte superior del frasco.  Acabas de crear una capa de tierra que servirá de hogar para las hormigas. El espacio vacío que dejaste sirve para impedir que las hormigas escalen y escapen del frasco, cuando debas abrir la tapa. Coloca con cuidado las hormigas dentro del frasco, asegurándote de que todas caigan dentro del mismo. Cubre el frasco y utiliza un punzón o un cuchillo afilado para perforarlo haciendo pequeños agujeros, esto es para permitir que las hormigas reciban oxígeno.  Asegúrate de que los agujeros no sean demasiado grandes o las hormigas podrían escapar y construir su nido en otro lugar. No cubras el frasco con un trapo, ya que las hormigas puedan masticarlo y crear una vía de escape.

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Tampe o pote menor e coloque-o dentro do maior. Encha o espaço que sobrou com a mistura de terra. Coloque as formigas no pote e feche a tampa.


Para masajear el cuero cabelludo, puedes utilizar diversos aceites. Elige el aceite de jojoba, de coco, de oliva, de ricino o de huevo. También puedes probar distintos aceites esenciales, como la lavanda, la madera de cedro o las almendras. Vierte 1 cucharada del aceite de tu preferencia en un plato pequeño y moja las yemas de tus dedos en él. Sacude el excedente de aceite sobre el plato. Si el envase de aceite tiene boquilla, puedes aplicarlo directo en el cuero cabelludo. Hazte el masaje con la ayuda de las yemas de los dedos. Frota el cuero cabelludo por 10 minutos. Moja las yemas de los dedos en el plato de aceite conforme sea necesario. Si tienes el cuero cabelludo grasoso, no te excedas con el aceite. Utilízalo con moderación. Pasa el cepillo desde la raíz hasta las puntas para distribuir el aceite y los aceites naturales del cabello por todos los mechones. No utilices cepillos con cerdas de plástico o metal. Si tienes el cabello normal o grasoso, deja actuar el aceite por unas horas. Si tu cabello es seco, déjalo penetrar en los mechones maltratados durante toda la noche. Envuelve el cabello en una toalla suave o colócate un gorro de ducha para evitar el frizz (y manchas en la almohada si vas a irte a dormir). Una vez completado el tratamiento capilar, enjuágate el cabello con champú y agua. Podría ser necesario lavarte dos veces para retirar el aceite.  No apliques acondicionador después del tratamiento con aceite. Si tu cabello no es grasoso por naturaleza, omite el champú y deja el aceite si lo deseas. Sécalo con una toalla. Desenreda los nudos del cabello con un cepillo de cerdas de jabalí y déjalo secarse al natural. Si decides secarlo con la secadora, utiliza un protector térmico. Déjate el cabello suelto o recógelo en una trenza suelta o una cola de caballo suelta.

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Escolha um óleo para usar na massagem. Umedeça os dedos no óleo. Massageie o couro cabeludo. Escove o cabelo com uma escova de cerdas de javali. Deixe o óleo fazer efeito no cabelo. Lave o cabelo. Penteie o cabelo e deixe-o secar.


Para maximizar el periodo de floración, corta los tulipanes cuando estén en un estado de botón avanzado. Este es cuando la flor aún no ha aflorado demasiado, pero el botón está cerca de florecer y el color de la flor es visible. La flor florecerá por completo después de 1 o 4 días. Por ejemplo, verás un color rosado o morado dentro de los brotes no desarrollados principales. Realiza los cortes en el tallo de forma inclinada con un cuchillo, unas tijeras de jardinería o unas tijeras normales afiladas. Cortar una planta de esta manera la mantendrá saludable y fomentará que vuelva a crecer. Puedes cortar las flores al tamaño que prefieras. Para un florero de tamaño estándar, cortar los tallos de modo que tengan entre 30 y 46 cm (12 y 18 pulgadas) de largo. Corta solo los tallos de los tulipanes, en lugar de podar las hojas. Realiza los cortes hacia la base, pero asegurándote de que no hayan hojas en el camino. Esto mantendrá a la planta saludable. Dejar del follaje en su lugar ayudará a la planta a acumular energía para el siguiente año. Llena 2/3 del florero que hayas elegido con agua fresca y luego coloca los tulipanes. Puedes llenar el recipiente con varios tulipanes o también agregar otras flores o toques florales.  Evita agregar Narcissus papyraceus o narcisos al florero. Estas flores desprenden un jugo pegajoso que puede dañar los tulipanes. No es necesario usar un conservante floral para los tulipanes. Si quieres usar uno, sacúdelos simplemente en el agua antes de colocarlos en el florero. Corta el extremo inferior de manera inclinada con un cuchillo, sacando aproximadamente 0,2 o 0,3 cm (1/16 o 1/8 de pulgada) del tallo. Se prefiere usar un cuchillo como herramienta para realizar los cortes ya que las tijeras pueden aplastar el tallo y hacer que sea más difícil para la planta absorber el agua. Para mantener a los tulipanes saludables, deshazte del agua todos los días. Luego, llena el florero con agua fresca. Con cuidados adecuados, los tulipanes pueden durar entre 7 y 14 días en un florero.  Esto ayudará...

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Pode as tulipas quando os botões estiverem fechados, mas a cor for visível. Corte pelo menos 1,3 cm do caule das tulipas formando uma inclinação. Não corte a folhagem quando for tirar as tulipas. Coloque as tulipas em um vaso decorativo cheio de água. Corte o caule de novo a cada dois ou três dias. Troque a água do vaso diariamente.


Para maximizar los beneficios de salud, los defensores del aceite de semilla negra recomiendan ingerir hasta tres cucharaditas al día. La manera más sencilla de hacerlo es tragando una cucharadita del aceite con cada comida. Puedes mezclarlo con cualquier cosa que normalmente comas o bebas en vez de consumirlo crudo. El aceite tiene un sabor fuerte y amargo, y tiene una consistencia espesa (como el aceite de cocina). Mezclar el aceite de semilla negra con una alternativa saludable (como miel) disimula su sabor amargo. Combina una cucharadita de miel con una cucharadita de aceite de semilla negra en un tazón pequeño. Mueve la mezcla y disfruta el aceite como desees. Puedes sustituir el jugo de limón por la miel. Combina una cucharadita con el aceite para disimular el sabor. El aceite de semilla negra es un sustituto natural del aceite de oliva y de los aderezos que se usan en las verduras. Vierte una cucharadita directamente en las verduras o mézclalo con jugo de limón o con miel antes. Tendrás los beneficios del aceite sin tener que tragarlo como un medicamento. Las bebidas disimulan el sabor y la consistencia del aceite. Luego de preparar té, remueve una cucharadita del aceite en la taza. Esa cucharadita de aceite también se puede licuar en un batido. El jugo de la miel y del limón se suelen usar en estos tipos de bebidas fuertes, de manera que el aceite es un acompañamiento natural.

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Coma uma colher de chá do óleo por refeição. Misture com uma quantidade igual de mel. Regue os vegetais com o óleo de semente preta. Misture com uma bebida forte.


Para mejorar la experiencia sexual, es necesario que se deshagan de cualquier expectativa que ambos puedan tener. Esfuérzate por ser una persona confiable, alegre y entusiasmada para aprovechar la dicha de los placeres carnales. Durante el acto sexual, evita enfocarte en cosas tales como “¿Cómo lo estoy haciendo?”, “Cómo me siento? o “¿Me ama?”. En el fondo, estas preguntas están relacionadas con las expectativas que tienes con relación a las experiencias sexuales con tu pareja, las cuales generalmente surgen del miedo. Al hacer estas preguntas, estarás juzgando lo que está sucediendo, en lugar de entregarte a la situación desde el punto de vista emocional, cognitivo y físico, alejándote del momento y tomando distancia de tu pareja y de la experiencia.  La intimidad sexual debe ser desinhibida y libre. Debe practicarse con alegría y diversión. Por lo tanto, no involucres ningún conflicto, emoción personal o necesidad cognitiva a la hora de tener sexo. Al hacerlo de esta forma, la experiencia será puro éxtasis. Es muy probable que no puedan compartir gran parte del día debido al trabajo y otras responsabilidades. Cuando estén juntos, esfuérzate para mantener el contacto físico con tu pareja. Bésala, abrázala y acaríciala.   Por más que no tengan sexo, el contacto físico generará una mayor intimidad entre los dos. Esto les permitirá relajarse y mejorar la salud física y emocional.  Tómense un tiempo todos los días para acurrucarse, abrazarse o simplemente sentarse cerca. Conoce cuáles son las cosas que excitan a tu pareja y habla también acerca de las tuyas. No siempre las cosas tendrán un origen físico o sexual. Intenta encontrar un patrón en la vida de pareja, cuando ambos son amorosos, ¡para poder reproducir esos momentos!  Habla con tu pareja para saber cuál es el momento en el que tiene mayor deseo sexual. Por ejemplo, quizás te responda “Después de una cita romántica” o “Cuando nos divertimos mucho juntos”. Esfuérzate por crear ese ambiente para tu pareja. Según sus gustos, puedes invitarla a un...

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Acabe com as expectativas. Conecte-se fisicamente com seu parceiro. Saiba o que cria o clima. Crie uma atmosfera romântica. Cuidem das tarefas domésticas um do outro. Façam encontros semanais. Lembre-se de usar os meios de proteção necessários.


Para mejorar tanto la velocidad como la resistencia, tienes que superar tus límites y modificar ligeramente tu rutina de entrenamiento. Si llevas varios meses ejecutando los mismos ejercicios, tu cuerpo se habrá acostumbrado a esa rutina, y es muy probable que te encuentres en un punto de estancamiento en lugar de seguir progresando. ¡Es hora de hacer cambios y probar cosas nuevas! Mantener una buena postura mientras corres te garantizará que tu cuerpo está trabajando con la mayor eficiencia posible, ayudándote a aumentar la velocidad y a prevenir lesiones. Correr debería resultarte fácil y natural; no debes sentirte tenso ni bloqueado durante el entrenamiento. "Fartlek" es un término sueco que significa "juego de velocidad" y se está convirtiendo en un método de entrenamiento cada vez más popular entre los corredores que intentan aumentar su velocidad. Para entrenar según el método fartlek hay que modificar el ritmo de carrera en intervalos aleatorios a lo largo del trayecto. Por ejemplo, puedes correr a ritmo de trote suave durante varios minutos, y después correr a máxima velocidad durante un minuto, antes de recuperar el ritmo anterior.   El fartlek sueco es un método de entrenamiento muy flexible, y puedes decidir durante cuánto tiempo quieres correr a máxima velocidad y durante cuánto tiempo prefieres mantener un trote suave, dependiendo de cómo te sientas en ese momento. Para conseguir un resultado óptimo, intenta incorporar el método fartlek a una carrera de entre 40 y 60 minutos.  La mayoría de los corredores no utiliza métodos o períodos exactos para practicar fartlek. Muchas veces, simplemente deciden ir a máxima velocidad hasta que llegan a un punto de referencia determinado en el recorrido, como una cabina de teléfono o una boca de incendio. La duración del sprint (carrera de velocidad) depende únicamente de ti y de tu resistencia.  Es importante calentar adecuadamente; debes empezar corriendo entre 10 y 15 minutos a un ritmo suave y constante, antes de comenzar con el método fartlek. El...

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Quebre seus padrões. Melhore sua forma. Tente o treino "Fartlek". Corra em ladeiras. Aprenda como respirar de forma eficaz. Olhe para frente. Perca peso Ouça música Tenha um diário de corrida.


Para mejores resultados, la temperatura de los alimentos que quieras freír debe ser lo más cercana posible a la temperatura ambiente. De otra forma el aceite se enfriará al momento de colocarlos en la sartén, provocando un desastre pastoso .  Descongela los alimentos congelados usando el microondas o con un baño de agua fresca por 30 minutos, hasta que estén justo por debajo de la temperatura ambiente. Dales a los alimentos refrigerados algunos minutos para entrar en calor antes de freírlos. Los chasquidos y salpicaduras debido a la introducción de alimentos fríos en aceite caliente pueden representar un peligro para la seguridad.  La fritura superficial es perfecta tanto para alimentos firmes como vegetales frescos y cortes de tiernos de carne, como para alimentos delicados como huevos, pescado, donas y crepas. Usa un par de tenazas para colocar lentamente la carne, los vegetales o la masa en el aceite. Si no tienes tenazas, tendrás que hacerlo de forma manual. Intenta acercar la mano a la superficie del aceite tanto como puedas, antes de dejar caer los alimentos totalmente. Esto ayudará a prevenir salpicaduras, que pueden causar quemaduras facilmente. Asegúrate de retirar la mano rápidamente una vez que coloques los alimentos en la sartén. Al igual que el incorporar alimentos fríos, llenar demasiado la sartén puede disminuir la temperatura del aceite. Si necesitas preparar grandes cantidades de alimentos, es mejor hacerlo en varias tandas. Puede parecer contradictorio, pero serás capaz de cocinar más rápido si el aceite se mantiene caliente.  Debe haber suficiente espacio entre cada pieza en la sartén para que se toquen o se superpongan . Dale al aceite algunos minutos entre cada tanda, para recalentarse a la temperatura óptima. El termómetro te permitirá saber cuando sea el momento para freír la siguiente tanda.  Si el aceite comienza a humear, significa que está demasiado caliente. Lo mejor será desecharlo y calentar aceite nuevo. En lugar de seguir un tiempo determinado, observa de cerca los alimentos y...

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Comece com ingredientes frescos ou descongelados. Coloque o alimento na frigideira delicadamente. Não coloque muitos alimentos para fritar ao mesmo tempo. Deixe o alimento no óleo quente por vários minutos. Espere o alimento ficar dourado antes de virá-lo.


Para muchas especies de tortugas terrestres, este elemento tendrá la misma importancia que el entorno interior. Debes contar con uno grande y seguro. Debes proteger a las tortugas de los depredadores y evitar que se escapen. Tu espacio debe tener una altura apropiada como para que no pueda escalarlo, y debe contar con barreras por debajo de la tierra, así no podrá enterrarse. Por lo general, también se requiere un techo para este espacio. La tierra de tu patio trasero no es adecuada para tortugas terrestres; por ello, no debes colocar solo este elemento. Asimismo, el césped es perjudicial para las tortugas terrestres, en especial si está húmedo. Este puede provocar abrasiones dolorosas. Tu tortuga pasará mucho tiempo al aire libre; por ello, lo más sensato es plantar comida para ella. De esta forma, no tendrás que conseguirle comida, y ella podrá comer cuando desee. ). No basta con tener un espacio al aire libre que sea sencillo y aburrido. Crea colinas pequeñas que pueda escalar, áreas diferentes para explorar y muchos entornos diferentes dentro de su espacio.

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Faça um viveiro ao ar livre para a tartaruga. Não se esqueça de usar substrato como base do viveiro. Adicione plantas que elas gostem de comer. Crie lugares para ela se esconder e explorar – pedras, madeira etc.


Para muchas personas, las migrañas y los síntomas subsiguientes, incluyendo las náuseas, se originan por causas que no pueden controlar ni a las que no pueden reducir su exposición. Realiza un seguimiento de lo que realizas poco antes de que la migraña se presente en el curso de varios ataques y así saber si puedes encontrar un desencadenante constante. Los comunes incluyen los siguientes:  fatiga emocional o física debido al estrés o al esfuerzo excesivo cambios bruscos en el clima altitud movimiento como el de un viaje malos hábitos de sueño omitir comidas ciertos olores cambios hormonales, como los de las mujeres que menstrúan alimentos y bebidas específicas, como queso añejo, chocolate, vinos tintos, café, cerveza, etc. (también ciertos aditivos alimentarios como el glutamato monosódico y nitratos) El médico podrá brindarte recetas con una amplia selección de diferentes medicamentos que han mostrado su eficacia al controlar las náuseas y otros síntomas de la migraña. A menudo, estos medicamentos requieren ensayo y error para descubrir la combinación que mejor controla tus síntomas.  Si vomitas al menos tres veces al día, debes visitar al médico. Vomitar demasiado te predispondrá al desequilibrio de electrolitos y líquidos. Asegúrate de visitar al médico si el dolor de cabeza empeora. La hemorragia de un vaso sanguíneo podría causar el problema. Visita al médico si el dolor de cabeza por migraña viene acompañado de fiebre, cuello rígido, convulsiones, doble visión, adormecimiento, dificultad para hablar y otras manifestaciones inusuales. Los triptanes son algunos de los fármacos recetados más comunes que se usan para tratar las migrañas. Estos contraen los vasos sanguíneos y bloquean las vías del dolor al cerebro para aliviar los diversos síntomas de las migrañas. Estos están disponibles en varias formas, como píldoras, aerosoles nasales e inyecciones. Los medicamentos incluyen los siguientes:  sumatriptán (Imitrex) rizatriptán (Maxalt) almotriptán (Axert) naratriptán (Amerge) zolmitriptán (Zomig)...

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Controle os gatilhos. Vá ao médico. Pergunte sobre triptanos. Pergunte sobre medicamentos antieméticos.


Para muchas personas, usar champú en la ducha es una parte de su costumbre diaria que podría parecer impensable no hacerlo. Sin embargo, si sufres de cabello reseco, el uso frecuente de champú en realidad es una de las peores cosas que puedes hacer. El champú retira los aceites esenciales del cabello junto con la mugre y suciedad, dejándolo seco y vulnerable a los daños. Estos aceites con el tiempo regresarán al cabello, pero si lo lavas con champú todos los días, podrían no tener la oportunidad de hacerlo. El champú es bueno para limpiar el cabello y el cuero cabelludo, así que un buen compromiso es lavarlo con champú cada 3 días. Puedes ducharte tan a menudo como normalmente lo hagas para limpiar tu piel e incluso usar acondicionador, pero limita el uso de champú aproximadamente a 2 veces por semana a menos que tu cabello se ensucie mucho. Usar un secador de cabello después de bañarte puede resecar el cabello, pero los efectos pueden minimizarse con unos cuantos cambios simples a tus hábitos de secado. Prueba lo siguiente:  No te seques el cabello con secador justo después de salir de la ducha. Deja que el cabello se seque al aire o sécalo con una toalla para que absorba el exceso de humedad. Usa un ajuste bajo en tu secador y sécate el cabello gradualmente durante un periodo de tiempo más largo. Usa una laca protectora térmica o un producto para proteger tu cabello. Las cerdas rígidas y afiladas de la mayoría de los cepillos puede arrancar y desgastar el cabello delicado. En vez de usar un cepillo duro, cambia a un cepillo con cerdas más espaciadas y con punta redonda. Mejor aún, evita el cepillo por completo y usa un peine de dientes anchos. Cualquiera de estas alternativas debe estar disponible en una tienda por departamentos o una farmacia local a un bajo precio. Este consejo es especialmente importante si normalmente te cepillas el cabello en la ducha. Cuando tu cabello está mojado, es más débil. Si regularmente te jalas el cabello con un cepillo, puedes estirarlo y dañarlo. Las bandas elásticas y las...

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Não use muito xampu. Use secador de cabelos com cuidado. Passe a usar uma escova mais delicada. Limite o uso de elásticos nos cabelos. Não use tratamentos de alisamento. Experimente novos produtos reparadores.


Para multiplicar radicales utilizando el método básico, deberán tener el mismo índice. El "índice" es el número pequeño que se encuentra justo a la izquierda de la línea superior en el símbolo del radical. Si no hay ningún número, se entiende que es una raíz cuadrada (índice 2) y se puede multiplicar por otras raíces cuadradas. Puedes multiplicar radicales con diferentes índices, pero ese es un método más avanzado que explicaremos más adelante. Aquí tienes dos ejemplos de multiplicación de radicales con el mismo índice:   Ejemplo. 1: √(18) x √(2) = ?  Ejemplo. 2: √(10) x √(5) = ?  Ejemplo. 3: 3√(3) x 3√(9) = ? Tan solo multiplica los números debajo del símbolo de radical y deja el resultado ahí adentro. Así es como se hace:   Ejemplo 1: √(18) x √(2) = √(36)  Ejemplo 2: √(10) x √(5) = √(50)  Ejemplo 3: 3√(3) x 3√(9) = 3√(27) Después de multiplicar radicales, es muy probable que puedas simplificarlos a cuadrados perfectos o cubos perfectos, o que puedas simplificarlos encontrando un cuadrado perfecto como factor del producto final. Así es como se hace:   Ejemplo 1: √(36) = 6. 36 es un cuadrado perfecto porque es el resultado de 6x6. La raíz cuadrada de 36 es simplemente 6.  Ejemplo 2: √(50) = √(25 x 2) = √([5 x 5] x 2) = 5√(2). Aunque 50 no es un cuadrado perfecto, 25 es un factor de 50 (porque divide el número de manera exacta) y es un cuadrado perfecto. Puedes convertir 25 en 5x5 (sus factores), y sacar uno de los 5s de la raíz para simplificar la expresión. Puedes verlo de la siguiente manera: Si regresas el 5 dentro del radical, se multiplica por si mismo y vuelve a ser 25 de nuevo.   Ejemplo 3:3√(27) = 3. 27 es un cubo perfecto porque es el producto de 3 x 3 x 3. La raíz cúbica de 27 es 3.

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Verifique se o radical tem o mesmo índice. Multiplique os números abaixo do sinal de radical. Simplifique as expressões com radical


Para nadie es un secreto que el consumo excesivo de bebidas alcohólicas (que contienen etanol, una sustancia cancerígena) tiene una estrecha relación con muchos tipos de cáncer y daños en los órganos, entre ellos los riñones. El etanol provoca daños en las estructuras internas delicadas de los riñones, lo que reduce su capacidad de filtrar la sangre y equilibrar los líquidos y los electrólitos, lo que a su vez suele producir hipertensión arterial.  Consumir demasiado alcohol (entre 4 y 5 vasos en dos horas) aumenta los niveles de alcohol en la sangre al punto de que los riñones dejan de funcionar, una enfermedad llamada insuficiencia renal aguda.  Por lo tanto, deja el alcohol completamente o limítate a no más de 1 bebida alcohólica al día. La bebida alcohólica considerada como la menos dañina es el vino tinto debido a su contenido de antioxidantes (como el resveratrol), lo que ayuda a evitar los daños que causan los radicales libres en los vasos sanguíneos y otros tejidos. Todos los medicamentos son tóxicos para los órganos como los riñones y el hígado, al menos en cierta medida (la dosis también constituye un factor importante), pero algunos causan más daños que otros. Por ejemplo, los antiinflamatorios sin prescripción más comunes como la aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno son bien conocidos por dañar los riñones cuando se toman de forma regular por un periodo prolongado. Los subproductos de su descomposición en el organismo pueden dañar el hígado y los riñones con facilidad.  Si tienes los riñones sanos, lo más probable es que no tengas problemas si tomas dichos medicamentos de vez en cuando para controlar la inflamación y el dolor, pero no los utilices más de 2 semanas seguidas y mantén las dosis a menos 800 mg por día. Si tomas antiinflamatorios a largo plazo para la artritis u otras enfermedades crónicas, pídele al médico que supervise el funcionamiento de tus riñones por medio de ciertos análisis de sangre y orina. En Latinoamérica se consume mucha sal, que está compuesta de sodio y cloruro. El...

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Reduza o consumo de álcool. Não exagere no uso de medicamentos. Consuma menos sal. Monitore seu consumo de proteína. Pare de fumar


Para obtener información adicional, como la marca del motor o la planta exacta de ensamblaje que fabricó el vehículo, tendrás que conocer el sistema interno que utiliza el fabricante del auto.  Si no conoces el fabricante del auto, puedes buscarlo en el segundo dígito. Busca los códigos de los fabricantes más comunes en internet. Usa un servicio de búsqueda de VIN o las hojas para decodificarlo en el sitio web del fabricante. Si esto no funciona, usa un motor de búsqueda y coloca las palabras "hoja decodificadora de VIN" + "(nombre de la compañía)". Esto puede ser difícil o imposible para algunos fabricantes. Contacta el servicio de soporte de la compañía si cuenta con uno y pregunta por la decodificación de VIN específicamente para sus autos. Pregunta en un taller automotriz si puedes ver sus tablas para decodificación. Los trabajadores usan las tablas para guiar los repuestos y ajustes que hacen. Dependiendo del fabricante, el tercer dígito del VIN se usa ya sea para determinar la ubicación de una división de la compañía o para describir el tipo de vehículo. La mayoría de las veces, este dígito simplemente significa "auto" o "camión" o provee poca información que no provee el código de país, por ejemplo, "Hecho por Honda Canadá". Estos hacen el "Sistema de Descripción del Vehículo", o VDS (por su sigla en inglés). Según los códigos específicos de la compañía, estos describen el tipo de motor y de transmisión del vehículo, modelo exacto e información similar. Técnicamente, el noveno dígito también se considera parte de la sección "VDS", pero se usa para confirmar si el VIN es real, no para describir un componente. Si quieres conocer en qué fábrica se hizo, el 11vo dígito te ayudará a saberlo. Como todo lo demás en esta sección, tendrás que encontrar el sistema de la compañía para averiguar más. Ve al inicio de esta sección para saber cómo lograrlo. Cada fabricante puede decidir cómo usar este espacio para sus propias razones. Más comúnmente, este número individual de 6 dígitos da el número de serie del...

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Adquira o manual de decodificação do fabricante de automóveis. Use o terceiro caractere para determinar o tipo de veículo ou a divisão da empresa. Use os caracteres de 4 a 8 para decodificar informações sobre os tipos de componentes. Use o 11º caractere para descobrir a fábrica de montagem. Use do 12º ao 17º dígitos para encontrar o número de série e informações diversas.


Para obtener la apariencia atractiva de tus trazos de caligrafía y que estos se vean gruesos y delgados, tendrás que asegurarte de tener bolígrafos, papel y tinta adecuados.  Los mejores implementos de escritura para la caligrafía son aquellos con bordes anchos, como los marcadores, las plumas estilográficas, los pinceles, las plumas, las plumas de bambú o las varas con puntas insertadas (llamadas plumines). Asegúrate de tener papel en el que la tinta no se corra. Practicar sobre papel estándar de cuaderno está bien, pero tendrás que probar que la tinta no se vaya a correr. La mayoría de tiendas de papelería venden papel hecho para caligrafía. Si usas tintas, evita la tinta china para dibujar porque la laca en ella tiene una tendencia a bloquear el bolígrafo y oxidar el plumín. Te irá mejor usando una tinta soluble en agua. Esto significa comprender en dónde van las líneas de forma que tu caligrafía tenga uniformidad de apariencia.  Definitivamente debes elegir papel con renglones para practicar. Ya sea usa un papel con renglones, coloca un papel con líneas oscuras debajo de tu hoja de práctica, o usa un lápiz y una regla para dibujar líneas paralelas en tu hoja de práctica. Tendrás que establecer una altura para el plumín; es decir, el espacio entre las líneas guía medido por el ancho del plumín de tu bolígrafo. (El ancho de la parte más ancha de la punta de tu bolígrafo es igual a 1 "plumín" en esta ecuación). Un estándar común es 5 plumines entre líneas guía.  Las líneas guía incluyen la línea base, la línea del medio y las líneas ascendentes y descendientes. La línea base es la línea sobre la cual todas las letras se apoyan. La línea del medio es la línea sobre la línea base, la cual cambia según la altura de la letra (en este caso, 5 plumines sobre la línea base). La línea ascendente marca la altura a la que llegarán todas las letras ascendentes (como una "h" o "l" minúscula). Estará a 5 plumines sobre la línea del medio (o a la altura de plumines que estés usando). La línea descendiente es a donde las...

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Obtenha as ferramentas corretas. Arrume seu papel corretamente. Coloque-se em posição. Pratique alguns movimentos iniciais. Não tenha pressa. Faça um curso de caligrafia.


Para obtener la mejor asistencia posible, escribe un informe conciso del problema que experimentas con WhatsApp. Provee solo detalles relevantes para asegurarte de que el mensaje sea claro. Incluye el tiempo que has experimentado el problema y qué es lo que ya has probado para resolverlo. Por ejemplo, escribe algo como "Las últimas 2 semanas no he podido oír mensajes de audio en WhatsApp. Ya he tratado de ajustar el volumen en el teléfono, pero no he podido resolver el problema". Si envías una consulta general a WhatsApp, asegúrate de especificar la marca y el modelo del dispositivo en el que usas la aplicación. Estas opciones pueden incluir Android, iPhone, Windows Phone, o computadora de escritorio. Conocer las especificaciones técnicas del dispositivo ayudará al soporte técnico de WhatsApp a resolver el problema eficientemente. Toma en cuenta que este paso no será necesario si envías un mensaje a una dirección de correo electrónico de WhatsApp específica de un dispositivo. Asegúrate de dar al soporte la información de contacto precisa para que un representante pueda contactarte y darte la solución al problema. Incluye tu nombre completo, una dirección de correo electrónico y un número telefónico. Hazlo independientemente de que hagas la pregunta por correo electrónico, por carta escrita o de manera directa a través de la aplicación.

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Descreva o seu caso de maneira clara. Informe o dispositivo em que usa o WhatsApp. Forneça suas informações de contato.


Para obtener las visiones chamanísticas de los sueños, debes practicar recordarlos. El primer paso es dormir durante una cantidad apropiada de horas. A medida que la noche pasa, tu período de sueño MOR (soñando el sueño) se extenderá, proporcionándote más detalles sustanciales que puedas observar.  Tu primer sueño de la noche será el más breve, pero después de ocho horas de sueño, los períodos de sueño pueden durar 45 minutos o más. Los sueños que ocurren tarde por la noche pueden tener más valor chamánico. ¿Has recordado un sueño al despertarte, pero lo has olvidado rápidamente? Ten un papel y un bolígrafo cerca de la cama para escribir tus pensamientos tan pronto como te despiertes. Esto te servirá de dos formas:  Con el paso del tiempo, la práctica te ayudará a recordar los sueños sin tener que escribirlos. Cuando tengas un registro de tus sueños, podrás analizarlos más tarde para obtener una mayor sabiduría chamánica. Al realizar una práctica de meditación durante el día, fortalecerás la capacidad de tu mente de relajarse en un estado de sueño exitoso, como así también tu capacidad de retener los mensajes de tus sueños.  Los audios de meditación guiada con ritmo binaural pueden ser una forma simple de realizar la práctica de la meditación. Si no te gusta la meditación guiada, simplemente siéntate con calma durante 5 o 10 minutos y respira profundo. Para mejores resultados, medita todos los días o cada dos días. El consumo de alcohol reducirá el tiempo que pases en el estado de sueño MOR, por lo que reducirá la cantidad de sueños vívidos. Sin embargo, si tienes tiempo para dormir la mañana siguiente, podrías experimentar un “rebote de sueño MOR” para compensar el sueño MOR perdido. Antes de acostarte todas las noches, di “Siempre recuerdo mis sueños”. Repite la frase cada vez que te acuestes. Esto te ayudará a orientar tu mente hacia un sueño lúcido y simbolismo chamánico. Con el paso del tiempo, manifestarás la habilidad de recordar tus sueños.

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Durma bastante. Crie um diário de sonhos. Comece a meditar. Não consuma bebidas alcoólicas antes de se deitar. Seja positivo.


Para obtener los mejores resultados, usa zumo de limón fresco. El jugo de limón en botella u orgánico también servirán. Llena una taza a 1/3 de su capacidad con jugo de limón y luego llena otro tercio con agua del grifo. Si usas agua para diluir el jugo de limón, reducirás un poco su acidez, de modo que la piel no se reseque en exceso. Podrás aplicarte el jugo de limón en el vello que quieres aclarar con la mayor facilidad si usas un pedazo o una alfombrilla de algodón. Remoja el algodón en la taza de jugo de limón y retíralo luego de unos segundos. Asegúrate de que la parte media y la exterior del algodón estén bien húmedas. Puedes usar jugo de limón para aclararte el labio superior, el abdomen, los brazos y las piernas de forma segura. Sostén el algodón en el lugar durante todo el proceso de aclarado. La luz del sol ayuda a mejorar los efectos de aclarado del jugo de limón, ya que el sol activa el ácido cítrico. Luego de alrededor de 20 minutos, sentirás la piel muy reseca, por lo que este será un buen momento para detener la sesión de aclarado. Si te quemas con facilidad, aplícate bloqueador solar en el resto de la piel a fin de evitar las quemaduras solares. Usa agua tibia para eliminar el jugo de limón o los residuos. Si vas a aclararte los brazos, puedes mantenerlos en el lavabo. Si vas a aclararte el rostro o las piernas, usa un paño limpio. El jugo de limón hace que la piel se reseque mucho, así que lo mejor es hacer que se recupere con una loción humectante justo después de limpiarla. Por ejemplo, usa productos con manteca de cacao o karité, o aceite de vitamina E. Puedes masajear la loción en la piel para lograr un efecto relajante. El jugo de limón puede aclarar el vello corporal, pero requiere varias aplicaciones y un poco de paciencia. Para conseguir los mejores resultados, usa esta técnica de aclarado todos los días. Si no puedes aclararte con jugo de limón a diario, hazlo 3 o 4 días a la semana.

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Misture partes iguais de suco de limão e água em um recipiente. Mergulhe algodão na mistura. Coloque o algodão na região que quer descolorir. Fique em contato com a luz do sol por 15 a 20 minutos. Lave o suco de limão completamente. Hidrate a região depois do clareamento. Repita o procedimento todos os dias para uma mudança significativa.


Para obtener más señal, tienes que ir a un lugar más elevado para despejar los obstáculos o moverte alrededor de los obstáculos presentes. Algunos dicen que este es el método del “Rey León”, porque debes sostener tu teléfono en el aire como Rafiki lo hizo con Simba. Más allá de eso, si estás al pie de una montaña, empieza a escalar. La recepción mejorará más arriba.  No todos los teléfonos están hechos de la misma manera. Algunos son muy buenos usando bajas señales y algunos son pésimos. Pregunta a otras personas qué funciona mejor con tu proveedor de señal. Averigua dónde está tu proveedor local de telefonía celular para que puedas apuntar tu teléfono hacia esa zona y eliminar la posibilidad de obstáculos innecesarios entre la señal y tu teléfono. No te molestes tratando de hacer llamadas desde el interior de un edificio o en un subterráneo. Los edificios y otras estructuras grandes son poco adecuados para la señal. Si tienes problemas de recepción en la calle, trata de caminar a la intersección más cercana, pues ahí puedes encontrar una mejor cobertura.  Las ondas de banda de radio del celular no penetran efectivamente en la Tierra. Si estás en un subterráneo probablemente no tendrás señal. Además, trata de descargar una herramienta para mapeo de señales para tu teléfono inteligente. El mapa funciona señalando al usuario la dirección de la torre de celular más cercana y puede ser muy efectivo localizando una mejor cobertura. Los teléfonos de hoy en día son digitales y, por eso, más sensibles a una señal clara. Esencialmente, piensa en la "mejor recepción" en tu línea visual. Aunque literalmente no puedas ver la torre de celular, ¿cuál es el camino más despejado hacia un área abierta?  También recuerda que la señal se puede reflejar, de tal manera que la recepción que obtienes no solo depende de lo que haya en el camino, sino también de lo que rebota. Solo porque estás en un campo despejado no significa que obtendrás una mejor recepción que si estuvieras a la sombra de una torre de agua. Más allá de eso,...

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Aumente sua elevação. Tente sair de onde estiver ou vá para perto de uma janela. Vá até um local desobstruído.


Para obtener un aspecto andrógino, no es necesario tener el cabello corto, aunque quizás quieras lanzarte de lleno a ello. Puedes optar por un corte estilo pixie o un corte rapado o bien afeitarte la cabeza. Este tipo de peinado puede darle una mayor osadía a tu aspecto. Para crear un peinado elegante y lustroso, puedes emplear gomina o pomada. Para obtener un aspecto andrógino, no es necesario que tu cabello sea corto ni esté engominado. Puedes aceptar tus rizos y obtener un aspecto un poco más osado peinándotelos para que tengan la forma de un mohicano falso. Si quieres un mohicano de verdad, también puedes raparte ambos lados de la cabeza. Joan Jett, el famoso ícono andrógino, era conocida por su peinado desmechado, el cual pueden probar tanto los hombres como las mujeres. Además, es un peinado versátil y de bajo mantenimiento que es probable que te encante. No dudes en teñirte el cabello para darle un toque de color a tu atuendo. Puedes optar ya sea por reflejos sutiles o bien por un color osado, como el morado. Experimenta con diversas opciones para determinar la que más te guste.

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Corte suas madeixas. Jogue o cabelo para trás. Faça um moicano encaracolado. Experimente o visual bagunçado. Pinte o cabelo.


Para obtener un beso, debes parecerle atractiva al chico. Aunque quieras lucir de la mejor manera posible, asegúrate de no dejar de ser tú misma. De lo contrario, es probable que no le gustes al chico por quien eres realmente. Vístete bien. Busca ropa que favorezca a tu cuerpo y a tu tono de piel. Selecciona los colores que mejor te complementen. Aunque debes vestir bien, asegúrate de lucir modesta y no exagerada. Debes tratar de que tus labios se vean irresistibles, no secos ni agrietados. Empieza por aplicar regularmente un bálsamo labial para mantener tus labios suaves e hidratados. Trata de evitar los lápices labiales brillantes o los brillos pegajosos, pues puede hacerse un desastre y arruinar el beso.  Otra manera de lograr que tus labios estén suaves es exfoliarlos cuidadosamente con un paño húmedo y azúcar. Siempre lleva contigo un buen bálsamo labial en caso de que lo necesites. Antes de ver al chico que deseas besar, asegúrate de lavarte los dientes y enjuagarte con un enjuague bucal, especialmente después de comer. Siempre lleva contigo mentas o goma de mascar en caso de que necesites refrescar tu aliento si las cosas marchan bien.  Trata de ofrecerle una menta, pues puede tomarlo como una señal de que quieres que te bese. No comas alimentos que tenga un olor fuerte (como el ajo o las cebollas) antes de verlo.

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Ajeite a sua aparência. Deixe os seus lábios beijáveis. Refresque o hálito.


Para obtener un esqueje, corta una rama gruesa y de aspecto saludable de una planta de plumeria madura utilizando una sierra o un par de tijeras para jardinería. Busca ramas de color marrón o verde oscuro, ya que significa que están maduras. Si haces el trabajo tú mismo, es mejor obtener el esqueje en primavera o a inicios del verano.  Limpia las tijeras para jardinería con alcohol isopropílico para no transmitir bacterias o enfermedades a los esquejes. También puedes comprar esquejes en ciertas tiendas de jardinería o en Internet. Las hojas y las flores competirán con el crecimiento de nuevas raíces, lo que impedirá el crecimiento del esqueje. Para evitarlo, utiliza tijeras o tijeras de podar esterilizadas para quitar las flores o las hojas del esqueje. Utiliza guantes o la savia pegajosa de la plumeria puede adherirse a tus manos. Es necesario secarlo antes de plantarlo. Dejar reposar el esqueje durante este periodo permitirá que el extremo recién cortado forme un callo y que el resto del esqueje se seque. Deja el esqueje en una zona húmeda o cálida para mejores resultados. Una vez que este haya formado un callo y secado, estará listo para plantarlo. Si piensas guardar el esqueje antes de la plantación, envuelve y asegura el extremo cortado con papel film y una goma elástica. Puedes guardar esquejes secos por 2 o 3 meses. Tira los esquejes con signos de moho o enfermedades.

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Use estacas grossas e saudáveis de, no mínimo, 30 cm de comprimento. Corte as flores e folhas que estiverem no galho. Deixe as estacas em um lugar com sombra por uma ou duas semanas. Plante ou guarde a estaca.


Para obtener una licencia de matrimonio, debes presentarte ante la oficina del secretario del condado de Texas. Ten en cuenta que todos los condados en Texas expiden estas licencias. En algunas ocasiones, estas oficinas se llaman “departamentos de expedición de licencias de matrimonio”.  Ambos contrayentes deben presentarse en persona. El secretario te proporcionará una solicitud formal. Recuerda que debes tener, por lo menos, 16 años de edad. Los solicitantes menores de 18 años deben presentar una copia certificada de su acta de nacimiento expedida en los últimos 10 años y una aprobación judicial o el consentimiento de sus padres.  Asimismo, deberás tomar el juramento que está impreso en la solicitud y firmarlo ante el secretario del condado. No es obligatorio que te cases en el condado que haya expedido la licencia. Con el fin de obtener una licencia de matrimonio, el secretario del condado te pedirá a ti y a tu pareja que muestren evidencia sobre sus identidades y edades. Existen varias formas de hacerlo.  Presenta una licencia de conducir o una tarjeta de identificación que haya sido expedida en Texas o en otro estado de los Estados Unidos. La tarjeta de identificación no debe estar rota ni dañada. Asimismo, no se aceptarán documentos vencidos.  Presenta un pasaporte actual expedido por los Estados Unidos o por otro país. Asimismo, puedes presentar un acta de nacimiento original o una copia de esta, así como una identificación gubernamental o militar. Con el fin de obtener una licencia en Texas, deberás pagar una tarifa que, por lo general, asciende de $70 a $81, dependiendo del condado.  Si asistes a la clase matrimonial aprobada por el estado de Texas con tu pareja, no tendrás que pagar la porción de la tarifa correspondiente al estado, la cual asciende a $60. Todavía deberás pagar la porción correspondiente al condado, la cual varía dependiendo del condado. Ten en cuenta que las licencias de matrimonio expedidas en Texas son válidas en todos los demás estados.

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Fale com o responsável por licenças na cidade. Prove sua identidade e idade. Pague a taxa.


Para obtener una sensación de paz en torno a tus calificaciones, determina cuán grande será el impacto que tendrá la mala calificación en tu carrera universitaria en general. En algunos casos, una mala calificación en una prueba no será muy perjudicial para tu promedio. Si has desaprobado una o más clases, podrías haber reducido tu promedio general. En lugar de molestarte, respira profundo un par de veces y observa el panorama general, y desarrolla planes concretos para solucionar lo que puedas.  Si te encuentras en tu primer año en la universidad, quizás puedas recuperar un mal semestre con facilidad.  Puedes calcular las calificaciones que deberás obtener de aquí en adelante para obtener un promedio general ideal. Esto puede darte una idea de lo que podrás hacer en el futuro. Quizás hayas determinado que posees malas habilidades de estudio. Quizás te has percatado de que tus apuntes son desorganizados o que sigues olvidando las fechas de entrega. Luego de identificar estos problemas, podrás adoptar medidas para solucionarlos. Comprométete a cambiar.  Si eres olvidadizo, puedes comprarte un calendario, señalar las fechas importantes y programar recordatorios en tus teléfonos. Si tienes problemas para administrar el tiempo, puedes crear un horario y premiarte cuando culmines las tareas. Identifica qué querrás hacer cuando te gradúes. ¿Hay una carrera que deseas seguir? ¿Deseas ganar una cantidad determinada de dinero? ¿Deseas postular a la escuela de postgrado? Elabora una lista de metas manejables. Luego de escoger algunas, enumera algunos pasos prácticos a seguir para alcanzar estas metas. Por ejemplo, si deseas postular a la escuela de medicina, debes tener una lista que indique los cursos que deberás estudiar, el promedio general que deberás tener cuando te gradúes, y las actividades extracurriculares que lucirán bien en una solicitud para la escuela de medicina. Tu lista de pasos prácticos también debe incluir aspectos como “Estudiar para el examen de admisión de la escuela de medicina” o “Investigar qué...

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Avalie o impacto total. Identifique as áreas em que pode melhorar. Defina novas metas. Perceba que pode melhorar.


Para participar en una conversación romántica en persona se requiere tener confianza en ti mismo y en tu relación. Querrás hacerle saber a tu pareja cómo te sientes y darle la oportunidad de que haga lo mismo. Como tú has empezado la conversación romántica, es importante ser sincero y tener seguridad. Si inicias la conversación pero te reprimes demasiado, tu pareja tendrá la idea de que estás incómodo y se desalentará.  Evita un lenguaje corporal agresivo, como cruzar los brazos o hacer varios gestos con las manos. Intenta mantener un lenguaje corporal relajado y agradable al tener los brazos a tus costados y estar frente a tu pareja. Sonríele para demostrarle que estás pasando un buen rato. Mientras eres romántico con tu pareja, asegúrate de que tu lenguaje corporal y tus palabras transmitan el mismo mensaje. Incluso si dices la cosa más romántica del mundo, tu pareja no sentirá el romance si se lo dices mientras miras menú. Asegúrate de prestarle atención completamente mientras conversan. No mires alrededor del lugar ni te muevas nerviosamente, ya que podría dar la impresión de que estás aburrido o no te interesa. Una de las mejores formas de mejorar su cercanía y conectarse mutuamente sin necesidad de decir alguna palabra es haciendo contacto visual con esa persona. Asegúrate de mantener el contacto visual cada vez que tu pareja o tú estén hablando. El contacto físico también es un factor importante para mejorar el romance entre dos personas. Asegúrate de que tú y tu pareja se involucren en el contacto físico mientras conversan. Por ejemplo, puedes tomar su mano o solo acariciar suavemente la parte posterior de su brazo mientras esté hablando.

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Demonstre confiança. Dê 100% da sua atenção ao outro. Faça contato visual. Encoste e pegue na mão do seu parceiro de vez em quando.


Para pegarte la cinta en el pecho de esta manera, tendrás que crear una forma similar a un sostén. Necesitarás cuatro pedazos de cinta para la base y dos pedazos como tirantes para que te den algo de levante. Esta es una opción excelente para un apoyo mayor y para un top con la espalda abierta. Asimismo, se posa más abajo que el método anterior si tienes un top más bajo. Toma la cinta y métela en la esquina inferior del seno izquierdo. Se deje fijar en la parte superior de tus costillas. Fíjala bien al pegarla con ambas manos. Sujeta esta parte de la cinta firmemente con la mano izquierda. Cuando la cinta esté asegurada, utiliza la mano izquierda para jalar el seno derecho hacia el izquierdo. Cuando encuentres una buena cantidad de escote, termina de colocar el primer pedazo de cinta por el seno derecho. Toma el segundo pedazo de cinta y fíjalo en la parte inferior del seno derecho. Al juntar los senos con el escote deseado, jala este pedazo de cinta transversalmente y pégalo debajo del pedazo de cinta original. Asegúrate de jalarlo firmemente para mantener la cantidad deseada de escote. Ahora, crearás tirantes. Sin embargo, estos tirantes llegarán justo debajo de la clavícula, en vez de por encima del hombro. Toma un pedazo de cinta y fíjalo debajo del seno izquierdo. Al jalarlo hacia arriba, coloca la cinta de aquí hasta la clavícula. Haz lo mismo para el lado derecho. Esto añade levantamiento y hace que tus senos se vean más grandes. Utiliza los pedazos finales de cinta para asegurar todo. Asegúrate de colocar cintas encima de los tirantes y de cerrar los espacios en las cintas. Jala las cintas ajustadamente para que haya un mayor apoyo.

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Corte seis segmentos não maiores do que a largura do tronco. Cole o primeiro pedaço de fita. Leve a fita ao outro lado do peito. Coloque o segundo pedaço de fita sobre o primeiro. Use a fita para amparar os seios. Reforce toda a estrutura com os outros pedaços de atadura.


Para perder peso, no es necesario que comas menos. Es más, en ocasiones tienes que comer una mayor cantidad. La manera más rápida de lograr un cambio drástico en tu cuerpo es comer de manera adecuada.  Come a lo largo del día. Esto es de utilidad para acelerar tu metabolismo. Adopta un horario para comer y cíñete a él. Debes comer 5 veces al día (en lugar de 3); por lo tanto, debes consumir porciones más pequeñas que las que consumes habitualmente.  Prepara bocadillos saludables. Debes consumirlos entre cada comida, ya que debes comer cada 4 horas como mínimo. Esto será de utilidad para no comer dulces o cualquier cosa que se coma con facilidad. Es más probable que consumas un alimento más adecuado si cuentas con bocadillos preparados. El hecho de identificar tu consumo de calorías no significa que definitivamente obtendrás los resultados que buscas. Conoce cuáles son los tipos de calorías que debes consumir a lo largo del día.  Consume proteínas. Las proteínas son tus mejores amigas, ya que hacen que te sientas satisfecho por más tiempo. Asimismo, son de utilidad para obtener energías quemando las grasas. Esto ocurre debido a que tu cuerpo quema la grasa y los músculos al volverte muy delgado. Por esta razón, el consumo de proteínas es de utilidad para mantener tu masa muscular magra, la cual quema las calorías.  Agrégale vegetales a cada una de tus comidas. Esto será de utilidad para lograr que estés satisfecho sin quemar las calorías que puedes consumir cuando haces dieta. La mayor parte de los vegetales están compuestos principalmente por agua, lo cual es muy útil para bajar de peso. Consume los carbohidratos adecuados. Debes evitar los carbohidratos azucarados con almidón, como el pan y las papas. Por otro lado, el arroz integral y los camotes son carbohidratos que mantendrán elevados tus niveles de energía en el transcurso de tu dieta. Tu metabolismo se mantendrá activo si comes a lo largo del día. No consumas comidas abundantes tarde en la noche, ya que no podrás quemarlas antes de irte a dormir. Si...

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Consuma a quantidade certa de alimentos. Consuma os alimentos corretos. Alimente-se nas horas certas. Beba bastante água.


Para poder aprender a cantar notas más graves de forma segura, primero necesitas saber cuál es la nota más grave que puedes cantar actualmente. Puedes utilizar una herramienta en línea de grabación previa o hacer que un compañero toque las notas en un piano. Empieza con do4 e intenta cantar esa nota. Desciende hasta que llegues a una nota que no puedas cantar o que te suponga demasiado esfuerzo hacerlo. La nota anterior es la base de tu rango actual. Debido a que puede ser difícil juzgar tu propia voz de manera precisa, es muy útil tener un instructor vocal u otra persona con entrenamiento musical para que te ayude en este paso. Haz tu mejor esfuerzo para trabajar solo en la siguiente nota más grave que está después de tu nota base en el rango vocal. Practica con una escala que incluya solo algunas otras notas junto con la que vas a trabajar. Practica estas escalas todos los días durante aproximadamente media hora. Deja de hacer los ejercicios si tu voz comienza a forzarse. Por ejemplo, si do2 es la nota más baja que has dominado actualmente, intenta cantar la nota si1. Antes de seguir con la siguiente nota más baja, es importante que puedas cantar bien la nueva nota de manera consistente. Si no puedes cantar una nota más baja con comodidad, no podrás cantar la nota debajo de esta. Si ves que tu voz se quiebra con frecuencia durante los ejercicios, es muy probable que lo mejor sea que vuelvas a una nota más alta y la practiques primero.

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Defina qual é a base de sua amplitude vocal. Comece lentamente. Aperfeiçoe uma nota antes de prosseguir.


Para poder calcular correctamente la fuerza gravitacional de un objeto, esta ecuación tiene en cuenta las masas de ambos objetos y qué tan lejos se encuentran los objetos entre sí. A continuación, se definen cada una de las variables que la componen.   Fgrav es la fuerza que ejerce la gravedad.  G es la constante de gravitación universal 6,673 x 10-11 Nm2/kg2   m1 es la masa del primer objeto.  m2 es la masa del segundo objeto.  d es la distancia que existe entre los centros de ambos objetos. A veces, se utiliza una letra r en lugar de una d. Cualquiera de los dos símbolos representa la distancia entre los dos objetos. Para esta ecuación en particular, debes usar unidades métricas. Las masas de los objetos deben estar expresadas en kilogramos (kg) y la distancia debe estar en metros (m). Antes de continuar con el cálculo, es necesario convertir las unidades si no están expresadas en metros y kilogramos. En el caso de objetos pequeños, puedes pesarlos en una balanza para determinar su peso en kilogramos (kg). Si el objeto es grande, tendrás que buscar el valor aproximado de su masa en línea o en una tabla. En problemas de física, generalmente te van a informar cuál es la masa del objeto. Si vas a intentar calcular la fuerza de gravedad entre un objeto y la tierra, necesitas determinar qué tan lejos se encuentra el objeto respecto del centro de la tierra.  La distancia desde la superficie de la tierra hacia el centro es de aproximadamente 6,38 x 106 m.  Puedes encontrar tablas y otros recursos en línea que informan acerca de las distancias aproximadas desde el centro de la tierra hasta objetos ubicados a distintas elevaciones en la superficie. Una vez que hayas definido las variables, puedes reemplazarlas en la ecuación y resolverla. Asegúrate de que todas las unidades estén expresadas según el sistema métrico y en la escala correspondiente. La masa debe expresarse en kilogramos y la distancia, en metros. Resuelve la ecuación respetando el orden de las operaciones.  Por ejemplo, imagina que debes determinar la...

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Defina a equação para a força da gravidade que atrai um corpo, Fgrav = (Gm1m2)/d2. Use as unidades de medidas próprias. Determine a massa do corpo em questão. Meça a distância entre os dois corpos. Resolva a equação.


Para poder calcular la tasa de crecimiento, vas a necesitar el valor inicial. El valor inicial es la población, los ingresos o lo que sea que vayas a tener en cuenta para hacer la medición, al comienzo del año. Por ejemplo, si un pueblo comenzó el año con una población de 125 personas, entonces el valor inicial es 125. Para calcular el crecimiento, no solo necesitarás el valor inicial sino también el valor final. El valor es la población, los ingresos o lo que sea que vayas a tener en cuenta para hacer la medición, al final del año. Por ejemplo, si el pueblo terminó el año con una población de 275 personas, entonces el valor final es 275. El crecimiento se calcula con la siguiente fórmula: Porcentaje de crecimiento anual a lo largo de un año = Valorfinal−ValorInicialValorInicial∗100{\displaystyle {\frac {Valorfinal-ValorInicial}{ValorInicial}}*100}  Problema de ejemplo. Un pueblo tenía 150 personas al comienzo del año y creció a 275 personas al final del año. Calcula su porcentaje de crecimiento a lo largo del año utilizando la siguiente forma:  Porcentaje de crecimiento =275−150150∗100{\displaystyle ={\frac {275-150}{150}}*100}  =125150∗100{\displaystyle ={\frac {125}{150}}*100} ≈ 0,8333∗100{\displaystyle 0,8333*100}  = 83,33%{\displaystyle 83,33\%}

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Obtenha o valor inicial. Obtenha o valor final. Calcule a taxa de crescimento do ano.


Para poder cambiar la configuración de DNS, la computadora debe estar conectada a Internet. Haz clic en el logo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Al hacerlo se abrirá el menú Inicio. Haz clic en el ícono con forma de engranaje que está en la esquina inferior izquierda del menú Inicio. Este ícono en forma de globo terráqueo se encuentra en el medio de la ventana Configuración. Está debajo del encabezado "Cambiar la configuración de red" en la parte superior de la página. Haz doble clic en la opción WiFi (o Ethernet si estás usando una conexión cableada) que tiene el nombre de tu red. Se abrirá una ventana emergente. Está en el lado inferior izquierdo de la ventana emergente. Se abrirá otra ventana. Es una línea de texto que está en el medio de la ventana. Es un botón que está en la parte inferior de la ventana. Se abrirá el menú "Propiedades". Esta casilla se encuentra cerca de la parte inferior de la ventana. Al marcarla se abrirán dos cuadros de texto en la parte inferior de la ventana. Tanto Google como OpenDNS ofrecen direcciones gratuitas, así que elige cualquiera de las siguientes combinaciones:   Google: ingresa 8.8.8.8 en el cuadro de texto "Servidor DNS preferido" y luego ingresa 8.8.4.4 en el cuadro de texto "Servidor DNS alternativo".   OpenDNS: ingresa 208.67.222.222 en el cuadro de texto "Servidor DNS preferido" y luego ingresa 208.67.220.220 en el cuadro de texto "Servidor DNS alternativo". Haz clic en Aceptar en la parte inferior de la primera ventana "Propiedades", haz clic en Cerrar en la parte inferior de la segunda ventana "Propiedades" y luego haz clic en Cerrar en la ventana "Estado". . Puedes hacerlo escribiendo ipconfig /flushdns en Símbolo del sistema y presionando ↵ Enter. Limpiar la caché DNS ayuda a resolver errores de carga de sitios web que podrían aparecer la próxima vez que abras el navegador. Haz clic en Inicio, haz clic en Inicio/Apagado y selecciona Reiniciar en el menú emergente. Las nuevas configuraciones de DNS se aplicarán cuando abras el...

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Determine se está conectado à internet. Abra o Iniciar. Abra o menu de configurações. Clique em Rede e Internet. Clique em Alterar opções de adaptador. Selecione a rede atual. Clique em Propriedades. Clique em Protocolo IP Versão 4 (TCP/IPv4). Clique em Propriedades. Marque o campo “Usar os seguintes endereços de servidor DNS”. Informe os endereços DNS. Salve as alterações. Limpe a cache do DNS do computador Reinicie o computador.


Para poder configurar el Apple Watch, necesitarás un iPhone con el cual puedas sincronizarlo. El teléfono que utilices debe ser por lo menos un iPhone 5S y tener el sistema operativo iOS 10 en adelante. En caso de que no hayas actualizado el iPhone para que tenga el último sistema operativo disponible, debes hacerlo antes de intentar sincronizarlo con el Apple Watch. Desliza el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla del iPhone y luego toca el ícono de Bluetooth en caso de que el círculo esté de color blanco o gris. De esta forma, habilitarás el Bluetooth, lo cual permitirá que el Apple Watch "encuentre" el iPhone. En octubre de 2016, se instaló automáticamente la aplicación Watch en todos los iPhones compatibles con él. Por tanto, en caso de que la hayas borrado por accidente, debes volver a descargarla de la siguiente forma:  Abre la App Store de tu iPhone. Toca Buscar  Toca la barra de búsqueda. Teclea watch. Toca Buscar  Busca la aplicación que diga "Utilidades" bajo el título. Toca OBTENER. El proceso para configurar el Apple Watch será diferente según tus preferencias personales. Por tanto, debes buscar en línea cómo configurar tu Apple Watch y seguir las instrucciones. Después de configurarlo, puedes proceder con el resto de este artículo.

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Pegue seu iPhone. Atualize o iPhone. Ative o Bluetooth do iPhone. Baixe o Watch novamente, se necessário. Configure seu Apple Watch.


Para poder conseguir el mejor desempeño del emulador, cierra todos los programas que no necesites activos. Asegúrate de que tienes los últimos controladores instalados en tu computador. Finalmente, desfragmento el disco duro. Abre el archivo de instalación que acabas de descargar. Dile al instalador dónde quieres instalar los archivos de programa del Project64. Para la mayoría de usuarios, la ubicación por defecto funciona bien. Haz clic en "Siguiente" para seguir con la instalación. Si no quieres instalar el software adicional que viene con Project64, asegúrate de desmarcar las casillas antes de continuar con la instalación. Puedes encontrar el programa en el menú de inicio. La primera vez que lo abras, necesitarás escoger un lenguaje. Haz clic en "Archivo" para seleccionar la carpeta donde tienes guardado tus ROM. Los archivos ROM pueden ser descomprimidos o comprimidos en formato "zip". Puede haber un solo ROM en el archivo zip. Los ROM no deben estar modificados o manipulados a través de programas ilegales (hacks), ya que no funcionarán. Utiliza un programa de verificación de ROM para asegurarte de que tus ROM sean válidos. Dichos programas están disponibles en línea de forma gratuita.

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Feche os outros aplicativos. Execute o instalador. Execute o Project64. Defina uma pasta de ROMs.


Para poder conseguir el rubí y el zafiro para conectar a Hoenn, necesitas terminar la historia principal y vencer al "Alto mando”. Esto requiere que consigas todas las medallas de los gimnasios y un equipo fuerte de Pokémon (deben estar por lo menos arriba del nivel 60). Lee esta guía para conseguir consejos sobre cómo vencer al "Alto mando". Otro requisito que debes cumplir antes de conseguir el rubí y el zafiro es obtener el Pokédex nacional. Esto significa que debes tener al menos 60 entradas de diferentes especies de Pokémon en tu Pokédex. Una vez que hayas visto al menos 60 Pokémon de diferentes especies, habla con el profesor Oak para recibir el Pokédex nacional. Esto hará que empiecen a aparecer Pokémon de la región de Hoenn en tu juego. Para poder conseguir el zafiro, necesitas conseguir el rubí primero. Habla con Bill en el Centro Pokémon de la Isla Canela sobre visitar las Islas Sete si todavía no lo haces y después toma el transbordador de Ciudad Carmín a la Isla Prima. Encuentra a Celio en el Centro Pokémon y habla con él sobre su máquina. Te informará que necesita el rubí y te dará un pase para llegar a las primeras tres islas (si es que todavía no te lo ha dado). Si todavía no llevas el meteorito a la Isla Secunda, necesitas terminar primero esa misión. Encontrarás el rubí en el Monte Ascuas, el cual se encuentra en la misma isla. Asegúrate de llevar en tu equipo a un Pokémon que sepa el movimiento "Fuerza" y uno que sepa el movimiento "Golpe roca". Escucharás a dos miembros del equipo Rocket hablar sobre un tesoro que van a llevar al Almacén Rocket. Descubrirás que necesitas una contraseña para entrar y uno de los miembros del equipo Rocket te la dirá accidentalmente: "Aron ama a Nora" (en la versión en inglés es "Goldeen need log”). Entra a la cueva después de ellos. Dirígete hacia el piso B5F en la cueva para encontrar el rubí. Puedes encontrar el camino para bajar en la esquina suroeste del piso B3F. Encontrarás el rubí en el medio del cuarto en el piso B5F. Toma la salida en el piso B3F...

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Derrote o Elite Four. Complete a "National Pokedex". Pegue o trem de Vermillion para a One Island (Knot). Fale com Celio para saber sobre o rubi. Siga até o Mt. Descubra a primeira senha da Equipe Rocket. Vá à procura do rubi. Pegue o rubi, volte e entregue-o para o Celio.


Para poder decir la hora, es necesario que los niños puedan contar hasta 60 en el orden correcto. Pídele al niño que escriba los números del 1 al 60 en un pedazo de papel. Mientras escriba cada número, pídele que los recite. Luego coloca el papel en una pared para que recite los números con regularidad.  Mientras están en público, como en un almacén de abarrotes, señala números de dos dígitos y pídele que te diga de cuál se trata. Para alentarlo a aprender, asegúrate de recompensarlo con tiempo de juego o con sus golosinas preferidas cada vez que lo haga bien. Entender los grupos de 5 también permitirá que aprender a decir los números sea algo mucho más fácil. Pídele al niño que, en una hoja de papel, escriba números de 5 en 5 hasta el 60. Mientras lo hace, pídele que también los recite y asegúrate de decirle que cada número termina en un 5 o en un 0. Crea una canción especial para contar de 5 en 5 y que tenga una melodía pegajosa que el niño pueda seguir. Incluso puedes agregar movimientos de baile en la canción. Por ejemplo, en cada cuarto, levanta las manos o da pisotones fuertes. Canta la canción frecuentemente con el niño para hacer que se divierta contando de esta manera. Los conceptos generales del tiempo son la mañana, el mediodía, la tarde y la noche. Haz que el niño se familiarice con dichos conceptos al asociarlos con determinadas actividades y luego hazle preguntas cuando sucedan ciertas cosas.  Por ejemplo, “En la mañana, desayunamos y nos cepillamos los dientes. Al mediodía, almorzamos y tomamos una siesta. Por la noche, leemos un libro y nos vamos a dormir”. Puedes preguntarle al niño lo siguiente: “¿Qué pasa por la mañana?” y “Qué sucede por la noche?”.

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Treine contar até 60 com seu filho. Treine contar de cinco em cinco com seu filho. Ensine o conceito geral de tempo e horário ao seu filho.


Para poder ejecutar Windows Vista, debes tener un procesador de al menos 800 MHz (se recomienda 1 GHz), 512 MB de RAM (se recomienda 1 GB), 15 GB de espacio en el disco duro (se recomienda 20 GB) y una tarjeta gráfica DirectX 9. Cada programa tiene distintos requerimientos de sistema. Cada programa tiene diferentes requisitos de sistema. Para comprobar tus especificaciones en Windows XP, abre el menú Inicio y haz clic derecho en "Mi PC". Desde el menú, selecciona "Propiedades". Se abrirá la ventana "Propiedades del sistema". En la pestaña "General" aparecerán las especificaciones del sistema debajo del encabezado "Equipo". Si vas a actualizar tu sistema operativo desde uno más viejo, se perderán todos tus archivos y programas. No es posible hacer una copia de seguridad de los programas. Tendrás que reinstalarlos. Debes copiar todos los archivos (incluyendo documentos, música, imágenes y videos) que quieras guardar en una ubicación de respaldo. Puedes usar DVDs, CDs, discos duros externos, memorias USB o la nube, dependiendo de cuántos datos quieras copiar. Para hacerlo, reinicia la computadora e ingresa en la pantalla de configuración cuando aparezca el logo del fabricante. La tecla para hacerlo se mostrará en la pantalla. Varía entre los distintos fabricantes. Las teclas más comunes son F2, F9, F10, F12 y Supr.  Una vez que estés en el menú del BIOS, selecciona el menú "Boot" (arranque). Cambia el orden de dispositivos de modo que la computadora arranque desde el CD antes de arrancar desde el disco duro. Guarda los cambios y sal. Ahora se reiniciará tu computadora. Si vas a instalar Windows desde una memoria USB, deberás configurar el BIOS para arrancar desde la unidad de almacenamiento extraíble.

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Descubra as especificações técnicas do computador. Faça o backup dos dados. Configure a BIOS para inicializar pelo CD.


Para poder encontrar el empleo adecuado, necesitas entender cuáles son tus fortalezas. Puedes hacer esto analizando tus habilidades y determinando para qué tipo de empleo serías bueno.   Descubre qué tipo de habilidades tienes. Eso incluye: habilidades duras (enseñables) como administración de proyectos y habilidades blandas (habilidades que usualmente no se enseñan, sino que son parte de las habilidades o características personales) como habilidades para resolver problemas. Puedes determinar estas habilidades recordando tus logros y fracasos pasados. Las áreas en las que hayas tenido éxito serán tus habilidades. Descubre qué partes de tus experiencias pasadas disfrutaste y en cuáles resaltaste más. Determinar esto te ayudará a saber qué línea de carrera es ideal para ti, si todavía no tienes una decisión concreta.   Por ejemplo, fuiste un representante de atención al consumidor en un centro de llamadas. Te gustó hablar con clientes y pudiste resolver sus problemas rápidamente pero no te gustó estar en el teléfono todo el día. Ya que disfrutaste ayudando a los clientes y sobresaliste resolviendo problemas, quizá un servicio de atención al consumidor es lo mejor para ti. Si tienes algún título o certificado en un campo en particular, determina si va a ser útil para tu búsqueda de empleo.  Por ejemplo, digamos que tienes un título en marketing y te interesa un puesto en esta área. Define el tipo de empleo al que te gustaría postular tomando en cuenta la evaluación de tus habilidades y tu experiencia. Esto no incluye solamente el título del empleo, sino también el tipo de compañía e industria en donde sientes que te iría mejor o donde tengas más experiencia.  Antes de empezar, es mejor que determines algunas facetas claves del empleo que vas a buscar. A pesar de que es bueno postular a empleos que te interesan, quizá te des cuenta de que obtienes más respuestas de empleos para los que estás más calificado.   Es por esto que fijarte en tus cualificaciones es muy importante. Te parecerá mucho más fácil buscar un...

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Identifique as suas habilidades para saber por onde começar. Avalie a sua experiência a fim de descobrir áreas relevantes para perseguir. Leve a sua educação em consideração. Defina o trabalho que você busca. Descubra o tipo de posição que você procura. Decida o tipo de empresa na qual você deseja trabalhar. Determine a indústria, ou as indústrias, que você deseja investigar. Prepare uma carta de apresentação e um currículo direcionados. Atualize os perfis em mídias sociais a fim de coincidi-los ao seu currículo.


Para poder establecer una red de computadoras, se necesita un cable o una conexión DSL y un módem. También se necesita un router inalámbrico.  Antes de comenzar con la configuración, averigua el nombre de usuario predeterminado del router (SSID) y la contraseña, junto con la dirección web de la página de configuración del router. Todos estos datos generalmente están en la documentación incluida en el dispositivo al momento de su compra. Confirma que cada computadora o dispositivo que vayas a conectar a la red tenga instalado un adaptador de red inalámbrica. Muchas computadoras y dispositivos ahora vienen con un adaptador de red instalado de fábrica. Consulta el manual de usuario o comunícate con el servicio de soporte al cliente para determinar si el dispositivo tiene un adaptador de red inalámbrica instalado. Los módems de cable se conectan a un cable coaxial corto que proviene de una toma (para cables) de la pared. Para eso, es necesario contar con un servicio de internet por cable de un operador local. Los módems DSL se conectan a través de una toma telefónica usando un cable común de teléfono. Generalmente, vienen con el módem cuando lo compras. Para hacerlo, es necesario contar con un servicio de internet de un operador local. Usando el cable de red (por lo general Ethernet) que viene junto con el router inalámbrico al momento de su compra, conecta un extremo en el módem y el otro extremo en el primer puerto que esté disponible (de izquierda a derecha) en la parte trasera del router inalámbrico. El primer puerto generalmente tiene asignado un color distinto al de los otros puertos Ethernet del router. Conecta el otro extremo del cable Ethernet en el puerto Ethernet del módem de cable o DSL. Conecta un extremo del cable de red USB o Ethernet al adaptador de red de la computadora, y el otro extremo al próximo puerto disponible en el router inalámbrico. Enchufa el módem a una fuente de alimentación y luego el router inalámbrico a otra fuente de alimentación. Espera unos instantes a que los dispositivos se...

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Obtenha os equipamentos necessários para montar a rede. Conecte o cabo coaxial ao modem à cabo. Conecte um modem DSL à linha de telefone. Conecte o roteador sem fio ao modem. Conecte o computador desejado ao roteador sem fio. Configure o roteador sem fio. Conecte os outros computadores ou dispositivos à nova rede ao selecionar "Conectar a" no menu "Iniciar" e selecionando a nova rede na lista de redes disponíveis na caixa de diálogo "Conectar-se a uma rede".


Para poder ganar, debes ser el primer jugador que libere todas sus fichas (es decir, las retire del tablero y las coloque en su bandeja). Las fichas se liberan tirando ambos dados y empleando los números que obtengas para mover las fichas hacia la bandeja. Debes obtener números exactos o mayores a la cantidad de espacios necesaria para sacar cada ficha del tablero. Por ejemplo, en caso de que obtengas un 6 y un 2, podrás liberar dos fichas que se encuentren en estos puntos. Sin embargo, si ninguna de tus fichas se encuentra en el punto número 6, puedes liberar las que estén en el siguiente punto más alto en tu tablero (por ejemplo, el punto número 5 o 4). Solo te será posible empezar a liberar tus fichas cuando todas se encuentren en tu tablero propio. Para empezar a liberarlas, debes moverlas todas a los puntos 1 a 6 de tu tablero. Puedes colocarlas en cualquiera de ellos. Recuerda que, incluso en tu tablero propio, tus fichas siguen estando vulnerables. En caso de que una de las fichas del jugador contrario se encuentre en la barra, de todas formas, podrá reingresarla moviéndola a un blot en tu tablero, de haberlo, lo cual te obligará a mover una de tus fichas de regreso al punto número 24. Luego, no podrás seguir liberando tus fichas hasta que esa ficha regrese a tu tablero propio. Al momento de liberar tus fichas, solo podrás hacerlo con aquellas que estén ocupando el punto correspondiente. Por ejemplo, si obtienes un 4 y un 1 en los dados y una de tus fichas se encuentra en el punto número 4 y otra en el número 1, podrás liberarlas. En caso de que obtengas dos 6 en los dados y tengas cuatro fichas en el punto número 6, podrás liberarlas todas.  Si aún te falta jugar el número de uno de los dados, pero no puedes liberar ninguna de tus fichas, será necesario que muevas una ficha según lo que indique el dado. Por ejemplo, si únicamente te quedan dos fichas en los puntos número 6 y 5 y obtienes un 2 y un 1 en los dados, podrás mover la ficha en el punto número 6 al punto número 4 y la ficha en el punto...

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Aprenda como ganhar o jogo. Leve todas as peças para o seu quadrante interior. Comece a tirar as peças do tabuleiro. Tire as suas 15 peças do tabuleiro. Jogue outa vez.


Para poder instalar Windows en tu Mac y arrancar desde este sistema operativo, es necesario tener OS X 10.5 o una versión posterior con todas sus actualizaciones disponibles, al menos 20 GB de espacio libre y un procesador Intel. También es necesario tener una copia de Windows, ya sea en el DVD de instalación o en un archivo .ISO.  Puedes comprobar si tu Mac tiene un procesador Intel haciendo clic en el menú Apple y seleccionando "Acerca de esta Mac". Busca el procesador que aparece listado en la ventana. Si dice "Intel", entonces podrás continuar. Es posible instalar OS X en una computadora con Windows, pero ese proceso escapa al alcance de este artículo. Lee este artículo para ver instrucciones detalladas para configurar una "Hackintosh" (máquina no fabricada por Apple capaz de ejecutar Mac OS). Durante el proceso no deberías perder ningún dato, pero siempre es una buena idea tener una copia de seguridad por si algo sale mal. Asegúrate de resguardar todos tus documentos, imágenes y otros archivos importantes en otro disco separado o en la nube. Lee esta guía para ver instrucciones detalladas acerca de cómo respaldar tus datos. Durante la instalación vas a reiniciar tu computadora varias veces así que sería bueno que tengas acceso a esta guía o a tu manual de "Boot Camp" antes de continuar. Este programa está ubicado en la subcarpeta "Utilidades" que está en la carpeta "Aplicaciones". El "Asistente Boot Camp" creará una nueva partición en tu disco e iniciará el proceso de instalación de Windows. Si vas a instalar Windows desde un archivo ISO, necesitarás usar una memoria USB para crear un disco de instalación de Windows. De esta forma podrás copiar el archivo ISO en la memoria USB y prepararla para el arranque.  Inserta una memoria USB de 8 GB o más en tu Mac y marca la casilla de la opción "Crear un disco de instalación de Windows 7". Si vas a usar un DVD de instalación de Windows, puedes dejar esta opción sin marcar. Cualquier dato que esté en la memoria USB se borrará cuando se cree el disco de...

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Verifique se o seu Mac atinge os requirimentos. Salve todos os dados importantes. Imprima este guia ou acesse-o através de outro computador. Inicie o Boot Camp Assistant. Crie um disco de instalação usando um arquivo ISO. Baixe os programas de suporte. Selecione "Instalar Windows". Escolha a partição. Inicie a instalação. Selecione o disco Boot Camp durante a instalação. Execute a instalação dos programas de suporte. Escolha qual sistema operacional você deseja iniciar.