La clásica cena para dos a la luz de las velas nunca perderá su atractivo. Es una ocasión especial, por lo que no debes dudar en esforzarte al máximo: una botella de vino, aperitivos, un suntuoso plato principal y algo dulce que puedan compartir de postre. En caso de que el restaurante en el que estés pensando acepte reservas, debes llamar el día anterior de forma que tengas la certeza de poder conseguir una mesa. Vístanse con tu ropa más fina y luego salgan a beber algo o a una presentación. Esta puede constituir una excelente oportunidad para desempolvar ese vestido de cóctel o traje entallado que no puedan utilizar en muchas ocasiones. Debido a que los aniversarios de un año solo ocurren una vez, ¿por qué no celebrarlo con estilo?  Decídete en cuanto a un tema o un esquema de colores para sus atuendos de forma que ambos se vistan igual. Considera el estilo personal de tu novio. En caso de que sea alguien más casual, podrías hacer una concesión y elegir un lugar en donde pueda usar una camiseta de polo y no un traje y corbata. Si quieres darle un toque más sentimental, puedes planificar una salida especial al lugar en donde todo haya comenzado. Allí podrán contarse historias sobre lo que estaban pensando la primera vez que se vieron y conversar sobre todo lo que haya cambiado en el transcurso de un año.  Incluso podrían hacer una parada en un bar o lugar nocturno favorito como parte de una noche llena de festividades. Una noche de recuerdos para dos no tiene que limitarse a un restaurante o cafetería. En el caso de una pareja que se conoció en el gimnasio, por ejemplo, podrían juntarse para una sesión de ejercicios. Busca actividades de interés especial que puedan llevar a cabo en pareja. Por ejemplo, podrían participar en un taller de yoga para principiantes, aprender a mezclar cocteles o aprender los conceptos básicos de la cocina francesa. Al tomar una clase, tendrán la oportunidad de disfrutar mutuamente de su compañía a la par que aprenden una habilidad nueva.  Explora la página de "Eventos" en...

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Vá jantar em seu restaurante favorito. Vista seu melhor look. Vá para o lugar onde vocês se conheceram. Inscreva você e seu parceiro em uma aula. Visite um bar com karaokê. Faça uma viagem. Vá caminhar ou acampar.


La col rizada tiene hojas muy robustas, por lo que combina bien con una gran cantidad de ingredientes. El queso pecorino romano y el queso parmesano en rebanadas son populares para las ensaladas de col rizada. También puedes usar el queso cheddar añejado o bien el feta si lo que quieres es una ensalada que tenga una sensación más griega. Las almendras tostadas son deliciosas cuando se combinan con el queso parmesano y los dátiles o las pasas. También puedes añadir un sabor intenso con trozos de castañas de cajú o nueces. Las semillas de girasol también son deliciosas en las ensaladas veraniegas. Puedes añadir una dulzura agradable con arándanos, pasas, cerezas o dátiles secos. También puedes probar con las frutas frescas, como los arándanos azules, las fresas o el mango, sobre todo durante el verano. Las zanahorias, los pimientos morrones o los pepinos son deliciosos, así como también lo son las coles de Bruselas en rodajas delgadas. Asimismo, puedes incorporarle un toque potente a la ensalada con la cebolla roja o la cebolla blanca dulce. Puedes añadirle a la ensalada un huevo escalfado o hervido, una carne cocinada a la parrilla, tofu o tempeh. La col rizada constituye una excelente plataforma para la experimentación con los ingredientes que estén en temporada. Por ejemplo, en el invierno, puedes probar con la remolacha tostada o hervida y, en el otoño, puedes probar con las rodajas de manzana.

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Não tenha medo de usar uma boa quantidade dos ingredientes. Experimente um queijo salgado. Adicione nozes ou sementes para deixar mais crocante. Use frutas frescas ou secas, que combinam muito bem com vinagretes. Adicione vegetais cortados em fatias finas. Adicione uma proteína para criar uma refeição completa. Use ingredientes locais ou da temporada atual.


La col verde es la variedad más popular, pero también puedes hervir col roja, col de Milán, col de napa o col china (bok choy).   Col verde: la col verde tiene hojas anchas en forma de abanico, con textura de goma o cera cuando está cruda. Una vez cocinada es dulce pero, en crudo, puede dejar cierto sabor a pimienta.  Col morada: es conocida por sus hojas de color entre morado y granate oscuro, y tiene un sabor más fuerte que la col verde. Se suele hacer en vinagre o picar para darle color a ciertos platos.  Col de Milán: esta col tiene una textura más suave y crujiente, y es de un color verde intenso con vetas blancas. Posee un alto contenido en vitamina K, vitamina C y fibra, y un sutil sabor a tierra.  Col de napa: esta col es de forma oblonga y tiene un aspecto parecido al de la lechuga romana, por sus hojas de color amarillo verdoso y los tallos blancos prominentes. Su sabor en crudo es mucho más dulce que el de la col verde.   Bok choy: la col china tradicional o bok choy es ligera y tiene un ligero sabor amargo y a pimienta. Una vez cocinada, los tallos blancos permanecen crujientes, mientras que las hojas se ablandan. Además, es bastante acuosa en comparación con la mayoría de las variedades de col. Las hojas deberán estar frescas y crujientes, pero nunca marchitas, marrones o con manchas. Al agarrar la col, debe resultar pesada para su tamaño.  Las hojas marchitas o dañadas del exterior suelen indicar que la col tiene mucho tiempo o ha sido manipulada de forma ruda. La mejor época para cosechar las coles más frescas es durante el verano. La col está más dulce y frondosa después de las heladas, ya que suele crecer en condiciones húmedas y frescas. Aunque puede parecer una opción muy cómoda, ten en cuenta que la col empieza a perder su vitamina C y otros nutrientes inmediatamente después del corte. La col rallada o previamente cortada también puede haber sido conservada durante largos periodos de tiempo, perdiendo la mayor parte de su sabor.

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Escolha o tipo de repolho que desejar comer. Compre uma cabeça de repolho firme e compacta. Evite comprar repolhos desfiados ou pré-cortados.


La colofonia es un adhesivo suave que se usa en la ejecución de instrumentos de cuerda para aumentar la fricción entre las cerdas del arco y la cuerda. Esta se “pega" temporalmente a la cuerda hasta que alcanza su límite de adhesion y luego se suelta. Cuando un arco es nuevo, o se le han colocado cerdas nuevas, la capa inicial de una colofonia base tomará un poco de tiempo para adherirse. Dependiendo de la “rugosidad" de la cerda (padrillo vs. yegua, clima frío vs. cálido, la alimentación de los caballos, etc.) la adhesion puede tomar muy poco tiempo o mucho tiempo.  La colofonia básicamente es la misma sustancia que uno ve usar a los lanzadores en su montículo durante un juego de beisbol para agarrar mejor la bola. Se produce generalmente como el subproducto de un refinado, mientras se destila la trementina obtenida de la savia de los árboles (que en su mayoría son varias especies de pinos). Lo que queda es el residuo de resina después de que el alcohol se ha evaporado. Contrariamente a muchas creencias antiguas, las cerdas no tienen ganchos microscópicos que se levantan con la colofonia. Bajo un microscopio, una cerda se ve como un junco de pantano con anillos de crecimiento ligeramente irregulares que no tienen la suficiente fricción para hacer algo más que generar un susurro en una cuerda. Sin embargo, tienen la fricción suficiente para proporcionarle a la colofonia una oportunidad de transferirse y quedarse en las cerdas. Una vez ahí, las cerdas con colofonia empezarán a “agarrar y soltar” sucesivamente la cuerda generando una vibración bastante prolongada. Existen, además, varios tipos que varían principalmente en el color: algunas son más claras y otras más oscuras. La mejor colofonia es la que funciona mejor bajo las condiciones presentes en el momento de tocar, y es el motivo por el cual muchos músicos experimentados llevan consigo una variedad de colofonias que satisfacen las necesidades de las diversas condiciones de ejecución existentes.  Como una especie de regla general, las colofonias más...

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Entenda o porquê de violinistas usarem breu rosin. Escolha um breu rosin. Tenha certeza de que você está usando breu rosin para violinos.


La comba es el ángulo de inclinación vertical de las ruedas con respecto a un eje imaginario perpendicular al suelo, viendo el vehículo de frente. Cuando las ruedas están más cerca una de la otra en la cara de arriba, se considera que existe una comba negativa; si están más cerca en la parte de abajo, la comba será positiva. Dependiendo del vehículo, el manual probablemente recomendará una comba ligeramente negativa, ya que esta configuración mejora la estabilidad. Busca un pedazo de cartón duro o madera y córtalo en forma de triángulo recto (es decir, con un ángulo de 90 grados) a la misma altura de tus ruedas. Comenzando en la parte frontal del vehículo, coloca la base del triángulo en el suelo, de forma perpendicular al automóvil, y la otra parte del ángulo de 90 grados contra el centro de una de las ruedas. Habrá una distancia o separación entre el triángulo de medición y tu neumático, probablemente mayor a medida que te acercas al tope del mismo. Mide dicha separación con una regla o un calibrador. Esta será tu comba.  Repite el proceso con la otra rueda frontal. La medición debe ser parecida en ambas ruedas y estar dentro del rango especificado en tu manual. De no ser así, tu comba necesita alineación. Repite el mismo proceso para las ruedas traseras. Si crees que la comba obtenida no está bien, mueve el vehículo hacia adelante o hacia atrás para girar los neumáticos media vuelta y vuelve a realizar las mediciones.  Si tienes problemas con la comba, ya sea adelante o atrás, la maniobrabilidad de tu vehículo se puede ver afectada. Sin embargo, a menos que el vehículo haya tenido un accidente serio, es poco probable que la comba esté demasiado desalineada. Si lo está, debe ser corregida antes de ajustar el ángulo de convergencia / divergencia de las ruedas.  No es posible corregir la comba en casa utilizando herramientas ordinarias, e incluso para algunos automóviles, no es posible corregirla sin doblar o reemplazar partes mayores de la estructura. A menos que tengas experiencia con trabajos de reparación...

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Determine o ângulo de cambagem adequado. Corte um triângulo de medida. Posicione o triângulo. Tire a medida.


La combinación de humedad y suciedad o polen causará que comiencen a crecer hongos en el deck. Para evitarlo, mantén la superficie del deck lo más limpia y seca posible. Asegúrate de que el deck tenga un drenaje efectivo alrededor del perímetro y entre los tablones del deck. El deck deberá tener como mínimo 15 cm (6 pulgadas) entre los tablones de madera y la tierra de abajo para fines de ventilación. Esto permitirá que el agua se drene del deck y en la tierra sin que los tablones de madera estén forzados a asentarse en deck empapado. No deberá haber nunca agua bajo el deck. Si notas agua bajo el deck, puede que necesites usar un tipo de tierra distinta alrededor del deck para mejorar el drenaje. El polen, las hojas, la suciedad y otros residuos normalmente se quedan entre los tablones de madera. Es fácil que se pase por alto estos residuos, ya que no se verán sobresalir en la superficie. Asegúrate de inspeccionar los agujeros y mantener los huecos entre los tablones limpios y libres de residuos.

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Mantenha o local sempre livre de poeira. Observe se há problemas de escoamento. Mantenha limpas as juntas entre as tábuas do deque.


La combinación de los gases tóxicos del humo y los productos de limpieza puede irritar tus pulmones, así que asegúrate de abrir las ventanas (si es posible) y de encender los ventiladores para transportar el aire fresco hacia el área que limpiarás. Especialmente cuando limpias el techo, los guantes de seguridad evitarán que te caiga hollín en los ojos, mientras que los guantes de goma protegerán tus manos de los químicos de limpieza. Asimismo, ponte ropa vieja que no te importe manchar o arruinar. Esto evitará que manches el piso o la alfombra con hollín. El primer paso en la limpieza del daño por el humo consiste en eliminar el hollín suelto que se encuentra en las paredes. Puedes hacerlo utilizando una aspiradora o con una esponja química seca.  Utiliza el accesorio simple de la aspiradora y sujeta la boquilla ligeramente por encima de la superficie de la pared. Muévela de un lado a otro hasta eliminar todo el hollín suelto. Quizás también debas usar el accesorio con cepillo para sacudir el hollín adicional. Todo lo que la aspiradora no succione deberá caer en la tela que colocaste en el piso. Utiliza una esponja química seca como una alternativa a la aspiradora. Esta esponja química es muy recomendable gracias a que está impregnada con un químico que elimina el hollín y el humo de las paredes. Utiliza la esponja seca para limpiar las manchas de hollín en la pared en repetidas ocasiones. Cuando esta se sature con hollín, enjuágala y déjala secar al aire. Si hay un daño por hollín grave en las paredes o los techos, es posible que necesites reemplazarlos. Un limpiador popular para las paredes dañadas por el humo es el fosfato trisódico. Si bien es una solución de limpieza más potente, aún es necesario dedicar una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para limpiar el daño en las paredes o el techo.  Ponte un par de guantes para trabajos pesados que te ayuden a proteger tus manos y antebrazos, así como unas gafas de protección para tus ojos. Usa una ropa vieja que no te importe arruinar. Llena una cubeta estándar...

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Veja se a área está bem ventilada. Use óculos de proteção e luvas grossas. Coloque um pano no chão. Tire o resto de fuligem das paredes. Use uma solução de fosfato trissódico para tirar a fuligem. Compre algum produto de limpeza profissional. Tente tirar o cheiro de fumaça das paredes. Consulte um profissional se os danos da fumaça são muito sérios.


La comida apropiada puede hacer que tu relación y tu vida sexual sea más traviesa y mucho más excitante. No tengas miedo de ser travieso con tu comida favorita. A continuación te brindaremos algunas ideas:  Si eres mujer, haz que tu hombre vierta un poco de vino en tu pecho y lo lama. Puedes chupar una paleta de menta o un cubo de hielo y ya sea que le beses o le des placer, disfruta de la sensación. Come estando desnudo. Si consumes comida sensual como fruta o chocolate, te pondrá del humor apropiado. Prepara un postre para la cena. Colócalo en partes de tu cuerpo y haz que la otra persona lo coma de ti. Pon unos chocolates en el cuerpo desnudo de tu pareja y cómetelos. No uses las manos, solo tu boca. Hablar sucio te ayudará a sentirte excitado y animará tu relación. Ya sea que hables sucio con tu pareja debajo de las sábanas o por medio de mensajes de texto, incluso hablando por teléfono, hablar sucio te pondrá del humor apropiado.   Sé travieso por teléfono. Dile a tu pareja lo que desearías que te hiciera. Planea una cita para que pueda hacer realidad tus fantasías o ten sexo por teléfono. Habla sucio antes de los juegos preliminares. Las palabras adecuadas excitarán a tu pareja incluso antes de empezar a besarla. Habla sucio cuando estén haciendo el amor. Deja que tu pareja sepa cómo te sientes y cuánto amas su cuerpo. Envíale mensajes de texto traviesos. Envíale mensajes sensuales y dile a tu amor que no puedes esperar a verlo o verla más tarde. Sé tan gráfico como quieras. Solo asegúrate de que no esté en un lugar dónde los demás puedan leer tus mensajes. Ver cosas sensuales con tu pareja te pondrá de humor más rápido de lo que puedes quitarte la camisa. Quizá sea extraño al principio, pero ver a otras personas excitadas, te excitará, además te dará buenas ideas para hacer el amor.  Vean una película sensual juntos, por ejemplo, 9 ½ semanas o Wild Orchids. Ve una película explícita. Ver a otras personas besarse, tocarse una a la otra o incluso hacer el amor en televisión te pondrá de humor. Sé algo...

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Faça brincadeiras com comida. Falem coisas sensuais e ousadas. Assistam algo picante. Sejam espontâneos.


La comida es un motivador poderoso para la mayoría de los perros. Las felicitaciones, además de una recompensa valiosa para el can, sirven para comunicarle a tu mascota que se ha comportado bien.  El momento de la recompensa es extremadamente importante. Felicítalo y recompénsalo dentro de los dos a tres segundos de haber presentado un buen comportamiento para poder reforzarlo. Si hace otra cosa entre el comportamiento deseado y la recompensa, estarás premiando lo último que ha hecho. Las recompensas deben ser pequeñas y sabrosas. Considera tres tipos: premios con un valor alto, medio y bajo. Guárdalos en tu arsenal para que tu perro comprenda las órdenes. Esto incluye a huesos de cuero y juguetes suaves. Al alternar los juguetes, tu perro probará distintas texturas para experimentar y, con suerte, evitar que mastique o trague la basura o los artículos del hogar.  También puedes usar los juguetes para motivar otro tipo de entrenamiento. Los perros propensos a la caza responden muy bien a los juguetes como recompensa. Es importante que no duren más de 10 minutos por vez. Varias sesiones breves de entrenamiento suelen ser más efectivas que una rutina larga, en especial para los cachorros de menos de seis meses de edad. Su período de concentración es más breve, y los cachorros suelen cansarse. Tu paciencia se desgastará intentando entrenar a un cachorro demasiado cansado. Las sesiones deben ser animadas y alegres para obtener la mejor respuesta de tu perro. Intercala juegos y ayúdalo a comprender que las personas son divertidas, y que no se trata de “aprender” todo el tiempo. Esto requiere crear un cronograma regular. Felicítalo cada vez que haga sus necesidades afuera.  Si comete algún accidente dentro de la casa y lo percibes en el momento, hazle saber que no es un buen comportamiento al decirle "no". Luego, lleva al cachorro afuera hasta que termine de hacer sus necesidades. Llévalo afuera cada 20 o 30 minutos para incrementar la posibilidad de que quiera ir afuera. Luego, refuerza el comportamiento con un...

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Use elogios e alimentos como reforço positivo. Dê brinquedinhos para o seu cachorro para que ele não roa coisas que não deveria. Treine o cãozinho em intervalos curtos. Mantenha a energia positiva. Treine o seu boxer para fazer as necessidades no lugar certo.


La comida es una buena manera de animar al perro callejero para que se acerque lo suficiente como para que puedas atraparlo. Llena una bolsa vacía y arrugada de papitas con bocadillos que le puedan gustar a un perro callejero, como por ejemplo, embutidos o pedazos de pizza. Colócate en un lugar donde el perro pueda verte, luego haz sonar la bolsa y deja la comida en el piso.  Simula que recoges la comida del piso y que te la comes. Es probable que el perro callejero sienta curiosidad por tus acciones y comience a caminar hacia ti.  Para parecer menos intimidante, siéntate en el piso mientras lo tientas con la comida.  Ten en cuenta que un perro callejero podría tener un sentido del olfato reducido. Por lo tanto, es posible que no se vea tentado por la comida sin importar qué tan delicioso sea el sabor o el olor.  Si manejas y ves a un perro callejero a un lado de la autopista, estaciónate de manera segura e intenta tentarlo con comida para que entre a tu automóvil. Un lazo para capturar perros es la forma humana para atrapar a un perro callejero. Sin embargo, solo debes usarlo si tu propia seguridad no se verá en riesgo durante el proceso. Antes de intentar atrapar a un perro callejero de esta manera, sitúa una jaula cerca para colocar al perro después de atraparlo.  Haz que la jaula sea cómoda al colocar dentro sábanas, junto con un poco de comida y agua. Si puedes tentar al perro callejero con comida, deja que se acerque lo suficiente como para que pases rápidamente el lazo alrededor de su cuello.  Muévelo rápidamente a la jaula una vez que lo hayas atrapado. Libera el lazo cuando el perro esté asegurado en la jaula.  No hagas contacto visual con el perro cuando lo atrapes. El perro lo percibirá como una amenaza. Si tu tienda local de mascotas no tiene lazos para atrapar perros, pregúntale al personal de la tienda acerca de dónde puedes comprar uno. Si no puedes transportar al perro callejero al refugio de animales por ti mismo, llama al centro de control animal local. Si lograste que el perro callejero...

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Atraia o cão com comida. Use um cambão retrátil. Ligue para o centro de zoonoses.


La comida es uno de los problemas más grandes después de una cirugía, pues todas las personas necesitan comer y, con frecuencia, cocinar; e incluso comprar será difícil luego de una operación. Prepárate para ayudar a tu amigo con la comida durante su recuperación.  Ofrécete a comprarle alimentos. Si puedes ir a comprar alimentos para tu amigo, hazlo. Habla con él cuando tengas planeado ir a comprar tus cosas y pregúntale si necesita algo. Llévale platos de comida. Si tu amigo no se siente cómodo con que otra persona le haga las compras, cocina para él. Algunas buenas opciones son los platos que se pueden recalentar y que se conservan por periodos de tiempo largos. Trata de hacer cazuelas, sopas, lasañas y ensaladas. Ten en cuenta las restricciones alimentarias que podría tener tu amigo. A menudo se prohíben algunos alimentos después de una operación. Pregúntale a tu amigo si hay algún tipo de alimento que el doctor le haya dicho que no consuma antes de prepararle un plato. Además, si tenía algún tipo de restricción alimentaria antes de la cirugía, como no comer gluten o ser vegetariano, tenla en cuenta. No le digas que te llame si necesita ayuda, pues lo más probable es que no te quiera molestar. Ofrece un apoyo específico como "Tengo un poco de tiempo libre esta tarde, ¿necesitas ayuda con algo?". Las tareas del hogar son una carga después de una cirugía y tu amigo valorará mucho que le presten una mano.  Lava la ropa y los platos, desempolva y realiza cualquier otra tarea de limpieza. Lo más probable es que tu amigo esté en reposo, así que no dejes que se atrase. Si tienes una hora extra, dásela a tu amigo en necesidad. Si tiene mascotas, ayúdalo con ellas. Limpia la caja de arena del gato, saca a pasear al perro y asegúrate de que los animales tengan alimento o agua. Todo se apreciará. Si fuera necesario, ayuda con el cuidado de los niños de forma gratuita. Sea que tu amigo sea padre soltero o tenga un cónyuge que esté ocupado con el trabajo, lo más probable es que necesite ayuda con sus hijos después de...

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Ajude com a comida. Ofereça sua ajuda em afazeres domésticos. Forneça meios de entretenimento. Leve-o para fazer quaisquer exames de retorno.


La comida para perro está formulada de manera que cumpla con todas las necesidades nutricionales de los perros. Los perros tienen requerimientos diferentes a los de los humanos en cuanto a grasa, proteína y, particularmente, minerales y vitaminas. No pueden desarrollarse bien con comida para humanos.  El alimento seco para perro ayuda a retirar una parte de las bacterias y la placa que se acumula diariamente en los dientes de tu perro. Los nutrientes en la comida para perro, como el calcio, ayudan a que los dientes y huesos crezcan fuertes. El mejor ingrediente en la comida seca para perro es la carne. Revisa las etiquetas de ingrediente en algunas marcas de comida seca para perro. Si la carne (no productos derivados de carne) es el ingrediente principal (o el segundo o tercero), existe la posibilidad de que sea una comida seca con mejor sabor. No compres comida para perro que tenga al maíz como su ingrediente principal. Si intentas cambiar la marca de comida que le das a tu perro, primero mezcla una pequeña cantidad de la nueva comida con la comida usual. Durante una o dos semanas, incrementa cada vez más la cantidad de comida nueva y coloca menos de la otra comida hasta que solo quede la comida nueva. Si tu perro está acostumbrado a la comida para humanos, entonces puedes comenzar el cambio al alimento seco con alimento húmedo que sea de la misma marca que el alimento seco que quieres que coma. Mezcla un poco del alimento húmedo con la comida para humanos que a tu perro le gusta comer. Luego, reduce la cantidad de comida para humanos e incrementa el alimento húmedo durante una semana o dos hasta que ya no haya comida para humanos en el alimento que le des. Cuando tu perro ya coma el alimento húmedo, comienza a mezclar las croquetas secas con el alimento húmedo durante un periodo de dos semanas. Dale cada vez menos alimento húmedo de manera gradual hasta que el perro solo coma el alimento seco.

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Entenda a importância de fornecer ração de qualidade ao animal. A carne sempre deve ser o ingrediente principal da alimentação do cão. Ajuste a alimentação do cachorro lentamente. Misture ração úmida com alimento para humanos.


La comida, especialmente su comida favorita, es una excelente manera de captar la atención de tu novio. Pasa la tarde preparando su cena favorita desde cero. Él apreciará todo el tiempo y el esfuerzo que pusiste para hacer una comida deliciosa para él. Si no eres buena en la cocina, lleva a tu novio a su restaurante favorito, y engríelo con una comida y un postre delicioso. Alternativamente, puedes inscribirte a ti y a tu novio en una clase de cocina en pareja, o preparar una comida juntos en casa. ¿Tu novio parece dedicarle más tiempo a sus pasatiempos que a su relación? En lugar de quejarte de sus intereses, haz un esfuerzo para unirte a él en estas actividades. Esto les permitirá pasar tiempo juntos y conectarse a través de una actividad que le apasiona.  Juega Pokemon Go! con tu novio. Siéntate en las gradas en sus eventos deportivos. Asiste a sus actuaciones musicales. Aprende acerca de su juego de mesa o videojuego favorito. Haz voluntariado con él en una organización que le apasione. Invita a tu novio a salir de su zona de confort contigo. Tu deseo por hacer algo fuera de lo común, como paracaidismo, captará su atención y hará que su atención vuelva hacia ti. La emoción que compartirán mientras intentan algo nuevo y arriesgado reactivará su romance también.  Pídele que vaya contigo a saltar desde un acantilado. Invítalo a un viaje de campamento rústico. Cumple su fantasía romántica (o la tuya).

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Prepare a comida preferida dele para o jantar. Mostre interesse no hobby preferido dele. Façam “aventuras” juntos.


La competencia se puede aplicar en distintos ámbitos de la vida, pero no en el matrimonio. A excepción de la competencia en forma de juego, si observas que tú o tu cónyuge intentan convertir todo en una competencia, esfuérzate por modificar este comportamiento. El objetivo de las peleas y discusiones debe ser resolver problemas, no ver quién puede ganar.  Con frecuencia, la inseguridad puede causar este comportamiento altamente competitivo. Esfuérzate por mejorar tu autoestima para evitar esta actitud con base en la inseguridad. El ganador en un matrimonio deben ser los dos, no uno o el otro. Apoya a tu cónyuge, en vez de competir con él. Si bien a menudo puede ser difícil, conservar una perspectiva positiva puede ayudar a cualquier relación. Encuentra cosas que te gusten de tu pareja y enfócate en estos aspectos. No tengas miedo de mostrar o decirle cuáles son las cosas que valoras. Mantenerte enfocado en las cosas buenas no solo mejorará tu estado de ánimo y perspectiva, sino el estado de la relación en sí.  Haz cosas por tu cónyuge que sepas que lo harán feliz. No esperes nada a cambio; simplemente disfruta hacer algo agradable por tu pareja. Hacer algo generoso puede ayudarte a comenzar a sentirte más generoso y amoroso. Mantener una actitud positiva durante un período le mostrará a tu pareja que tus acciones son genuinas y estables. Enfocarte en los asuntos malos solo incrementará tus sentimientos negativos y respuestas. Si bien quizás sientas que haces algo útil al aferrarte a los aspectos negativos de tu pareja, esta actitud seguramente empeore las cosas. Deja ir los pensamientos negativos a los que te hayas aferrado y evita seguir lamentándote por ellos.  La ira, el resentimiento y la culpa solo causarán más ira, resentimiento y culpa. Al soltar los pensamientos negativos, podrás tener un panorama más claro de las cosas que puedes mejorar, en vez de criticar.

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Evite ser competitivo. Mantenha a positividade. Pare de pensar negativo.


La computadora tendrá que estar encendida cuando quieras imprimir; por ello, instálala en una computadora de escritorio que suela estar encendida. La mayoría de las impresoras pueden instalarse simplemente conectándolas a través de USB. Revisa las instrucciones de tu impresora si tienes dificultades para instalarla en la computadora que la compartirá. Si todas las computadoras de tu red cuentan con Windows 7 o una versión más reciente, puedes usar la función Grupo Hogar para compartir tu impresora de forma rápida y fácil. Si estás usando Windows Vista o XP, ve directamente al paso 5 de esta sección.  Crea un grupo hogar en la computadora que compartirá la impresora. Puedes acceder al menú Grupo Hogar desde el Panel de control. Haz clic en el botón Crear un grupo hogar para configurar un nuevo grupo en el hogar. Sigue las instrucciones para configurar un grupo en el hogar. Cuando te pregunte qué deseas compartir, asegúrate de que "Impresoras y dispositivos" esté marcado como "Compartido". Copia la contraseña que aparece. Ahora que has habilitado el grupo hogar, puedes conectarte a él en tu laptop.  Abre el menú Grupo Hogar en el Panel de control en tu laptop. Haz clic en el botón Unirse ahora e ingresa la contraseña. Sigue las instrucciones para finalizar la configuración de la conexión al grupo en el hogar. Tendrás la opción de elegir lo que quieres compartir, pero esto no es necesario para conectarte a la impresora compartida. Ahora que tu laptop está conectada al grupo en el hogar, podrás seleccionar la impresora compartida como si estuviera conectada directamente a la laptop. Asegúrate de que la computadora que comparte la impresora esté encendida.  Abre el cuadro de diálogo Imprimir en cualquier programa y selecciona la impresora compartida en la lista de impresoras disponibles. Si estás usando grupos en el hogar, esto es todo lo que necesitas hacer. Los siguientes pasos son para los usuarios que no pueden usar la función Grupo Hogar. Si la laptop o la computadora que comparten la impresora cuentan con...

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Instale a impressora no computador que a compartilhará. Crie um HomeGroup (Windows 7 e 8). No notebook, conecte-se ao HomeGroup. Imprima. Habilite o “Compartilhamento de Arquivos e Impressoras” e compartilhe a impressora manualmente, se não puder usar o HomeGroup. Instale a impressora compartilhada no notebook.


La computadora tiene que alcanzar o superar los requisitos mínimos del sistema para poder ejecutar Windows XP. Para encontrar la información del sistema, puedes leer el manual de la computadora o ejecutar la herramienta de diagnóstico de DirectX en el sistema operativo de Windows presente en tu computadora:  Para ejecutar la herramienta de diagnóstico de DirectX, abre el cuadro de diálogo "Ejecutar" (presiona la tecla de Windows + "R" al mismo tiempo), escribe "dxdiag" y haz clic en "Aceptar".  Requisitos mínimos del sistema:  CPU Intel o AMD de 300 MHz RAM de 128 MB (megabytes) 1,5 GB (gigabytes) de espacio disponible en el disco Super VGA (800 x 600) o adaptador de pantalla superior Lector de CD o DVD Teclado y mouse (o ratón), u otros dispositivos señaladores Tarjeta de red necesaria para la conexión a redes e Internet Tarjeta de sonido y altavoces o auriculares La clave se encuentra impresa en el paquete del software o está ubicada en la computadora misma. Es una tira de 5 grupos de caracteres (de 5 cada uno) que están separados por guiones, formando un total de 25 caracteres. Necesitarás la clave del producto para completar la instalación de Windows. Antes de insertar el CD, tienes que configurar la computadora para que se inicie desde un CD, en lugar desde el disco duro. Esto te permitirá subir los archivos de configuración de Windows XP antes de que la computadora arranque con el sistema operativo que tiene instalado. Puedes cambiar la orden de arranque desde el menú "Boot" (Arranque) del BIOS.  Para ingresar al BIOS de la computadora, normalmente hay que presionar "F9" o "Supr" durante el arranque de la computadora o cuando notifica que puedes ingresar "Configuración". Haz clic en el enlace verde "BIOS" para mayor información.  En el menú "Boot", establece la orden para que la unidad de CD/DVD esté configurada como el primer dispositivo de arranque (en inglés, Boot Device). Si vas a instalar Windows XP desde un USB, asegúrate de que esté determinado como el primer dispositivo de arranque. Quizá...

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Verifique se o seu computador é capaz de rodar o Windows XP. Encontre a sua chave de produto. Configure o computador para inicializar a partir do leitor de disco.


La comunicación es la clave en toda buena relación, en especial con tus padres. Pregunta directamente algo como “¿Por qué no me compran comida rápida?” y es probable que obtengas una respuesta directa. Lo más probable es que tus padres no muestren una conducta conflictiva o irrespetuosa. Insultar, gritar o estar visiblemente frustrado solo hará que la conversación sea más difícil. Sin importar cuán frustrado te sientas, mantén la conversación en un tono civilizado. Por cada una de las razones que tus padres te den respecto a por qué no compran comida rápida, haz una nota mental. Así podrás refutar estos puntos cuando investigues un poco. Recuerda sus razones y archívalas mentalmente para más adelante.

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Pergunte porque seus pais não compram fast-food. Seja direto e respeitoso. Tome nota dos argumentos dos seus pais mentalmente.


La comunicación es la herramienta más importante en tu relación. Habla acerca de las cosas que te molestan, tus gustos y disgustos, y conversa acerca de las soluciones a tus problemas. Sé lo más honesto posible y busca profundamente para descifrar tus sentimientos. Cuando te comuniques con tu pareja, escucha y ten la mente abierta. Formula tus declaraciones de una manera positiva, utilizando declaraciones en primera persona. Por ejemplo, en lugar de decir “Me pones triste”, di algo como “Me siento triste cuando no recuerdas nuestros aniversarios”. Es posible que tu relación se sienta como un ciclo interminable de negatividad en el cual ambos se quejan sobre el trabajo y los amigos, o se molestan constantemente el uno al otro. Rompe con ese ciclo concentrándote en lo bueno, y orientándote hacia las cosas positivas de tu pareja (como su sentido del humor) o las cosas que han logrado juntos (como comprar una casa o tener unas grandiosas vacaciones).  Piensa positivamente expresando gratitud. Díganse gracias el uno al otro para recordar las buenas cualidades de cada uno. Restarles importancia a ciertas situaciones te ayudará a sentirte y pensar más positivamente. ¡Sé divertido y aprecia el humor! Elegiste tú a tu pareja, con sus defectos y todo. Acepta cada parte de ella, tanto lo bueno como lo malo. Si tu pareja llega demasiado tarde a los eventos, acéptalo y no intentes cambiarlo. Acepta que es su decisión llegar tarde, pero tú llega a tiempo. Para ayudarte a aceptar a tu pareja, concéntrate en sus mejores atributos para eclipsar los negativos. Planifiquen una cita emocionante como practicar el kayak, tener vacaciones espontáneas ¡o salir en búsqueda de un tesoro! Diviértanse haciendo cosas nuevas juntos. Esto los remontará de nuevo al inicio cuando se conocieron por primera vez. Todo lo que hicieron juntos fue nuevo en ese entonces, así que hacer cosas nuevas intencionalmente les ayudará a recordar de dónde vienen las chipas. A medida que hagan esto juntos, finjan que se trata de una primera cita. Seguramente,...

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Converse sobre o problema. Pense positivamente. Aceite seu parceiro pelo que ele é. Façam coisas novas juntos. Faça terapia de casal.


La confianza en ti misma te hará naturalmente atractiva ante cualquiera. Mostrarle a tu chico que eres capaz de ser feliz generará un deseo natural en él. Si él te nota feliz contigo misma, te querrá más. Aquí tienes algunos consejos para desarrollar la confianza en ti misma:   Piensa de manera más positiva. Si aprendes a ver lo bueno en vez de lo mano, te bañarás de energía positiva y él querrá estar contigo nuevamente. Siéntete a gusto con tu apariencia. Piensa en por lo menos tres cosas que te gusten de ti y vístete como para lucirlas. Asegúrate de ejercitarte regularmente para mantenerte mental y físicamente fuerte. Sé efectiva. Habla de forma clara y efectiva en vez de hablar por lo bajo y que no se te entienda una palabra. Demuestra confianza a partir de tu voz y todos verán que tienes confianza en lo que tienes para decir. Es divertido bailar toda la noche en una fiesta, pero ese no es siempre un comportamiento elegante. Si estás en una fiesta, el comportamiento elegante que debes mostrar es hablar con calma, sin monopolizar la atención. Puedes disfrutar del baile si quieres siempre y cuando no te pierdas en el fervor. Nadie desea a una chica que se cae ebria al suelo o que se esfuerza por ganar la atención de todo el mundo.  Ser elegante es una forma de demostrar tu madurez. Todos los chicos desean una chica madura que controla sus emociones en vez de una que hace payasadas en público. Vístete de manera elegante. Debes verte elegante además de serlo. Puedes demostrar tu actitud, pero no vistas nada que parezca escandaloso o que aparente que estás desesperada. Si te ves bonita pero elegante, tu expareja correrá hacia ti. Ten una sonrisa en tu cara y déjalo verte disfrutando de tu misma y en compañía de otras personas. No lo fuerces. Si realmente quieres que él te desee, realmente debes estar pasándola bien y sentirte cómoda sin él.   Ríete mucho. Que él te vea riéndote con tus amigas y divirtiéndote a lo grande. Pon tu atención en lo que sea que estés haciendo. Si él te ve animada, gesticulando y...

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Desenvolva a sua autoconfiança. Seja mais elegante. Mostre ao seu ex que você está curtindo a vida. Evite qualquer comportamento ou sinal de desespero.


La confianza es la base de toda relación. Pasarás la mayor parte del tiempo lejos de tu nuevo novio, por lo que será importante que en verdad confíen el uno en el otro. Saber que estudia en otra escuela y está rodeado de personas desconocidas tiene sus pros y sus contras. Por un lado, no escucharás chismes sobre su relación. Sin embargo, podrías sentir que no se ven lo suficiente como para desarrollar un vínculo fuerte. De cualquier modo, es importante que ambos se sientan seguros en torno a la relación y que en verdad creas que tu novio está haciendo lo que dice. A pesar de no poder verlo todo el tiempo, aun así podrás estar al tanto de su vida. Llámalo, envíale mensajes o incluso correos electrónicos. Envíale un mensaje entre clases o llámalo al final del día cuando ambos tengan un poco de tiempo libre. Mantén las cosas consistentes. No será necesario que tengan conversaciones largas e importantes en todo momento. Varía las cosas con mensajes cortos que solo le indiquen que piensas en él. Cuéntale algo divertido que te haya pasado ese día o tan solo dile “Estaba pensando en ti”. Quizás estés reservando un tiempo para tener conversaciones frecuentes por teléfono con él, ¿pero de qué conversan? Si comunicas tus pensamientos sinceros, esperanzas y miedos, esto hará que seas más cercana a esa persona a nivel emocional y que tengan una relación más sólida. Aprovecha el tiempo que tengan juntos (o por Skype o teléfono) para abrirte de forma sincera. Si sus sistemas escolares están totalmente fuera de sincronía, comuníquense sobre los próximos periodos estresantes. Estos podrían incluir a los exámenes finales, el final de los proyectos anuales, las festividades y los eventos escolares. Conversen sobre sus horarios escolares de antemano. De este modo, podrán prepararse para una menor comunicación o para ayudarse a terminar el trabajo.  Por ejemplo, si tienes exámenes mientras él tiene una festividad, podrá ir a tu casa y tomarte una prueba sobre tu trabajo. Considera usar la tecnología como Google Calendar para...

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Estabeleça uma relação de confiança. Mantenha contato. Comunique-se com mais intensidade. Compartilhe sua agenda. Saiba lidar com as fofocas. Conheça seus limites.


La confianza es un factor clave para el atractivo. Incluso si tu novio ya te conoce bien, tener confianza te permitirá expresarte de formas interesantes. Si sientes que tienes problemas para tener confianza, debes dedicar un tiempo a desarrollar este aspecto de tu personalidad. Toma el control de tus pensamientos y no permitas que los sentimientos negativos te impidan sentirte segura. Hacer una lista de cosas que te gustan de ti puede ser de gran ayuda. Si eres una persona tímida, puede ser difícil superar los sentimientos de inseguridad que surgen junto con la ansiedad social. No te permitas sentir nervios por cualquier cosa. Recuerda que vale la pena ser considerada como una mujer ardiente. Si logras salir de tus propios pensamientos y te enfocas únicamente en tu entorno, tu cerebro no tendrá la oportunidad de confundirte. Si tu relación con él tiene cierto tiempo, es muy posible que el coqueteo haya dejado de ser una parte frecuente en sus interacciones. Volver a introducir parte de estos juegos en la relación puede tener grandes beneficios. Tocarle ligeramente la cintura, las manos o el hombro puede dar muy buenos resultados, y sonreírle y halagarlo le demostrará que has renovado tu interés. Las burlas son adecuadas incluso en las relaciones largas. Si tu novio tiene una excentricidad adorable, resalta ese aspecto. Solo cerciórate de que no se sienta inseguro por el aspecto del que planees burlarte. Si planeas encontrarte con tu novio en el día o la noche, una buena idea para despertar su interés es enviarle mensajes de texto. Algo tan simple como “Te extremo muchísimo en este momento” garantizará que piense en ti en ese momento. A todos los chicos les gusta ser halagados, y un mensaje de texto es una forma sencilla de decirle a tu novio cómo te sientes. Los emoticones tales como el guiño pueden ser muy eficaces para sugerir alguna emoción en caso de que los dos se encuentren muy separados. Los novios están acostumbrados a ser quieren hacen planes para las citas, por lo que será realmente atractivo que...

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Desenvolva a sua confiança, pois ela é essencial para a sensualidade. Supere a timidez. Flerte com o seu namorado. Converse com ele através de mensagens o dia inteiro. Leve-o até um lugar inesperado.


La confianza, o la falta de ella, se transmite en el tono de voz. Si murmuras o vacilas cuando hablas, puedes verte poco firme. Sin embargo, si hablas con un tono de voz uniforme y claro, y con un volumen moderado o alto, trasmitirás confianza en ti mismo y te verás intimidante de una manera positiva. Si tienes problemas para hablar claro, tómate un momento para pensar antes de hablar. Esto te dará más tiempo para preparar lo que quieras decir. También puede expresar que tienes la suficiente confianza para no molestarte por un poco de silencio, lo cual puede hacerte ver más intimidante. Puedes mostrar confianza en tu manera de hablar y, por lo tanto, llegar a ser más intimidante. Para ello, debes hacer cosas como las siguientes:  no siempre estar de acuerdo con los demás; expresar tu opinión; no escaparte de los conflictos; aceptar en principio, pero no necesariamente en detalle, al decir cosas como “Esto tiene sentido, pero…”; estar dispuesto a decir “No” (o “Estoy muy ocupado”, etc.) cuando te pidan algo; Hablar en primera persona, como decir “No estoy de acuerdo” en vez de “Estás equivocado”. Esto enfatiza tu autoridad. No ponerte a la defensiva cuando los demás te critiquen ni tampoco responder con críticas. En vez de eso, concéntrate en dar tu punto de vista de manera directa. Ser persistente. Expón tu punto de vista una y otra vez en caso de que sea necesario, pero no vaciles. Hablar mal o criticar ligeramente a los demás es común en los deportes como una manera de expresar confianza y perturbar a los oponentes. Sin embargo, puedes usar esta técnica en otros contextos (como en los anuncios políticos o en el trabajo) para verte intimidante.  Hablar mal en otras situaciones puede ser algo directo, como decirle a un compañero de trabajo “Tengo trece cuentas nuevas listadas en mi informe este mes, Jim, ¿y tú cuántas tienes? Cero”. También puedes incluir el sarcasmo, como “Hiciste un buen trabajo con tu informe, Jim. A lo mejor la próxima vez en realidad ganes una cuenta para incluirla”. No hagas comentarios...

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Fale de forma clara. Seja assertivo Use provocações. Esteja sempre acompanhado. Exiba suas realizações. Seja misterioso.


La congestión mamaria se origina por la sobreproducción de leche o la subalimentación del bebé. La forma más fácil y rápida de aliviar la congestión mamaria es alimentar al bebé con el seno que está hinchado.  Casi todos los médicos le recomendarán a la nueva madre que dé de lactar a su bebé cada 1 a 3 horas. La congestión mamaria se puede reducir si sigues este horario. Alimenta al recién nacido cuando tenga hambre. No trates de asignar al bebé recién nacido un horario de alimentación. Esto permite dar la máxima cantidad de leche al bebé. Masajea cuidadosamente los puntos dolorosos para suavizarlos. Puedes hacerlo antes y durante la lactancia. También puede ayudar que apliques una compresa caliente antes de dar de lactar.   No apliques una compresa caliente por más de 5 minutos. Si la congestión mamaria se debe a un edema (retención de líquidos), usar una compresa caliente por mucho tiempo podría empeorar el problema.  Muchas mujeres usan un extractor o su mano para "extraer" (sacar) el exceso de leche antes de empezar la sesión de lactancia. Esto le facilitará al bebé prenderse del seno y maximizará la cantidad de leche que pueda tomar (lo que a cambio reducirá la presión y la molestia en tus senos). Esto permite que sigas tu rutina diaria y que puedas guardar esta leche materna en el congelador para otro momento.  Tus senos ya se habrán acostumbrado a producir una cierta cantidad de leche cada día, así que es importante seguir tu rutina de vaciar tus senos con regularidad para evitar que se hinchen más. A menudo, la leche extraída que se guarda puede ser muy útil en otro momento. Por ejemplo, si tienes que estar lejos de tu bebé por cualquier motivo, alguien más puede alimentar a tu bebé con la leche extraída mientras estés ausente y esto asegurará que siga con la misma dieta de lactancia. Tomar una ducha caliente origina algo denominado como el "reflejo de bajada", el cual realmente causa que un exceso de leche se filtre. Esto a su vez ablanda tu seno y reduce la molestia.  Deja que la aspersión empiece...

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Amamente o bebê regularmente. Garanta que os seios estejam macios antes da amamentação. Use a “bomba tira-leite” para retirar o leite materno caso o bebê não consiga se alimentar (como quando ele estiver doente). Tome um banho quente. Use compressas frias entre cada amamentação ou “bombeamento” de leite materno. Use folhas de repolho. Use um sutiã folgado. Use medicamentos para combater dores e inflamações. Se necessário, procure mais ajuda.


La conversación será más efectiva si le haces saber a tu confidente con anticipación que te gustaría conversar con él sobre un tema serio y personal. En lugar de eso, puedes decirle a la persona lo siguiente: "Hay algo personal de lo que quisiera conversar contigo y es muy importante. ¿Podemos conversar en privado después de la cena?". Si la persona no habla contigo o no parece interesada en ayudarte, busca otra persona. Esa conversación puede ser difícil, pero no es el momento adecuado para usar eufemismos o frases vagas. No digas cosas como: “Se acabó” o “Ya no puedo lidiar con todo esto”. En lugar de eso, usa lenguaje directo como: “Quizá esto te resulte difícil de escuchar, pero pienso en suicidarme con frecuencia. Es difícil resistirse a estos pensamientos. Me gustaría confiarte estos impulsos”.  Asimismo, dile a la persona si tienes un plan específico sobre cómo te suicidarías. Quizá tengas miedo de molestar a tu confidente. No obstante, debes comprender que si te suicidas, esa persona y muchas otras más se sentirán muy tristes. Oír que un hijo, un amigo o un familiar tiene pensamientos suicidas puede ser impactante o difícil de oír. Lo ideal es que tu confidente reaccione brindándote apoyo y empatía. Sin embargo, quizá al principio reaccione con sorpresa o decepción. Si lo hace, no te rindas con la persona como confidente. Continúa explicándole tus pensamientos e impulsos de querer suicidarte. Pregúntale a tu confidente cómo se siente sobre esta información y conversa sobre sus sentimientos si es necesario. Si la persona en la que confías reacciona con sorpresa o consternación, dile algo como: “Comprendo que esto es demasiado para ti”. Si necesitas tomarte un tiempo para procesar la información, lo comprenderé. Sin embargo, aun así quisiera conversar contigo sobre este problema en el futuro”. Para ayudarte, tu confidente quizá tenga que hablar sobre tus pensamientos suicidas con otras personas (como un profesional de la salud mental). Durante la conversación, explícale que está bien si tu confidente...

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Informe à pessoa que você gostaria de conversar seriamente. Diga à pessoa que você esta considerando cometer suicídio. Continue a conversa se a pessoa reagir com choque. Permita que a pessoa traga ajuda adicional. Escreva seus pensamentos caso não se sinta confortável em falar sobre eles.


La copa de flauta tradicional (una copa alta y estrecha) es la que mejor conserva las burbujas. Una copa de vino con un ligero abultamiento en la parte inferior permitirá que se acumule más de la esencia del vino sin producir demasiada pérdida de gasificación.  Una copa coupé es una copa de boca ancha que se ve más a menudo en las pirámides de champaña en las bodas. Estas no son ideales para los espumosos secos que son tan populares hoy en día, ya que dejan escapar gran parte de la gasificación y no conservan los vapores que forman parte del aroma picante de la experiencia. Para una presentación muy especial, crea una pirámide de champaña usando copas coupé. Es mejor optar por un tipo de champaña menos costoso para este tipo de presentación. Para descorchar una botella de champaña de forma silenciosa y segura, primero hay que aflojar el mosquetón (la jaula de alambre que cubre la parte exterior del corcho), pero no retirarlo completamente. Luego sujeta la botella en un ángulo de 45° y comienza a girarla desde la base. Sigue haciéndolo hasta que el corcho se afloje y se desprenda. Si vas a servir la champaña en un ambiente de restaurante, es una práctica común presentarle la botella a quien le vas a servir con la etiqueta al frente para que la pueda leer e inspeccionar. También puedes servirle una pequeña muestra al anfitrión de la fiesta para que dé su aprobación antes de repartir la champaña al resto de invitados.  Sirve a los comensales en el sentido de las agujas del reloj. El vertido es muy importante porque si la champaña se vierte incorrectamente, puede perder su distintivo sabor burbujeante. Para verterla correctamente, debes sostener firmemente la botella con una mano en la base con el pulgar en la picada (el hundimiento) y extender los dedos a lo largo del cuerpo de la botella.  Vierte la champaña en el lateral de la copa en lugar de directamente en el fondo. Esto ayudará a que se mantengan más las burbujas de la champaña.  Además, recuerda que muchas botellas de champaña son almacenadas en bodegas...

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Escolha uma taça para servir o champanhe. Estoure a rolha. Apresente o champanhe. Aprenda a servir o champanhe. Combine o champanhe com a comida. Use o champanhe como ingrediente para receitas e outros drinks.


La corona es el dial en el lado izquierdo o derecho de la cara del reloj. Pellizca la corona entre tus dedos y tira hasta que haga un clic. Si oyes más de un clic, vuelve a introducir la corona y tira lentamente. Si tu reloj no muestra la fecha, la corona solo se tira una vez para ajustar la hora. Puedes saltarte este paso. Gira la corona en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a las agujas del reloj, según el modelo de tu reloj. Sigue girándola hasta que aparezca la fecha correcta en la pantalla de la cara del reloj. Si solo necesitas cambiar la fecha, presiona la corona hasta el fondo para fijarla. Evita ajustar la fecha de tu reloj entre las 11 p. m. y las 5 a. m., ya que es cuando avanza al día siguiente. Si tienes un reloj que muestra el día o fecha, tira de la corona hasta que haga clic dos veces. Si el reloj no tiene ese indicador, simplemente tira de la corona hasta que no vaya más allá. Gira la corona en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a las agujas del reloj, según el modelo de reloj que estés utilizando. Gira las manecillas durante dos rotaciones completas alrededor de la pantalla del reloj para avanzar 24 horas. Sigue girando la corona hasta que llegues al día correcto de la semana. No fijes el día de la semana entre las 11 p. m. y las 5 a. m., ya que es cuando el reloj lo adelantará. Una vez que hayas fijado el día de la semana y la fecha, gira la corona hasta que las manecillas apunten a la hora correcta. Acércate lo más que se pueda a la hora correcta para que tu reloj sea preciso, a menos de uno o dos minutos de diferencia. Las manecillas no comenzarán a moverse por sí solas hasta que presiones la corona de nuevo en su lugar. Una vez que hayas realizado todos los ajustes, presiona la corona hasta el fondo para que empiece de nuevo. Comprueba el reloj periódicamente durante el día para asegurarse de que mantiene la hora correcta. Si el reloj sigue atrasado, es posible que tengas que cambiar la batería.

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Para configurar a data, puxe a coroa até ouvir um clique. Gire a coroa até chegar no número certo. Para ajustar hora e dia da semana, puxe a coroa até ouvir dois cliques. Gire a coroa até acertar o dia da semana. Gire a coroa para ajustar o horário. Aperte a coroa até o final para definir os ajustes. Pronto!


La covarianza es una estadística que representa la relación entre dos conjuntos de datos. Volviendo al ejemplo mencionado en la introducción, al calcular la relación entre el peso y la estatura, se espera que el peso incremente si la estatura incrementa, lo cual daría una covarianza positiva. Como otro ejemplo, al estudiar la relación entre la cantidad de horas durante las cuales una persona practica golf y la puntuación que obtiene, la covarianza debería ser negativa, ya que, a medida que la cantidad de horas de práctica incrementa, la puntuación debe disminuir (en el golf se gana con una menor puntuación). Considera los conjuntos de datos usados en la primera sección de este artículo. La covarianza fue de -8,07. En este caso, el signo negativo quiere decir que los valores de y disminuyen a medida que los valores de x aumentan, lo cual puedes comprobar observando algunos valores. Por ejemplo, los valores 1 y 2 de x corresponden a los valores 7, 8 y 9 de y. Asimismo, los valores 8 y 12 de x corresponden a los valores 3 y 2 de y, respectivamente. Si la covarianza es alta (ya sea positiva o negativa), esto quiere decir que los dos conjuntos de datos están estrechamente relacionados de una forma ya sea positiva o negativa. En el ejemplo anterior, una covarianza de -8,07 es relativamente alta, ya que los valores de los datos oscilan entre 1 y 12. Esto indica una relación muy estrecha entre los conjuntos de valores de x y de y. Si la covarianza es un número igual o muy cercano a 0, esto quiere decir que los conjuntos de datos casi no tienen relación, por lo que un incremento en un valor de x no necesariamente ocasionará un incremento en un valor de y. En este caso, ambos valores están relacionados arbitrariamente. Por ejemplo, imagina que quieres comparar tallas de zapatos y resultados de exámenes académicos. Debido a que los resultados de los exámenes se ven afectados por una cantidad de factores, la covarianza será un valor cerca de 0, lo que indica que no existe una conexión entre ambos valores. Puedes trazar...

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Procure por uma relação positiva ou negativa. Interprete a magnitude da covariância. Entenda uma possível falta de relação. Visualize a relação graficamente.


La crema de leche batida tiene el porcentaje de grasa más alto, lo cual hace que sea más fácil y productiva de convertirse en mantequilla. Para obtener un sabor único que no está disponible en las tiendas, trata de comprar crema de leche de una lechería local. Si no está disponible, la crema pasteurizada en contenedores producirá el mejor sabor, seguida de la crema pasteurizada ordinaria, y la crema ultrapasteurizada (UHT) como la última opción.  Evita la crema que contiene azúcar añadida. El porcentaje de grasa que aparece en la crema te dirá la cantidad de la crema que terminará convirtiéndose en mantequilla. Se recomienda un mínimo de 35 %. En los Estados Unidos, puedes buscar en Real Milk Finder para encontrar fuentes locales de crema de leche. Un tazón más frío evitará que la mantequilla se derrita. Enfriar un segundo recipiente de agua también puede ser útil en este paso, sobre todo si el agua del grifo tiende a estar en el lado caliente. No la llenes hasta el borde, ya que la crema se expandirá con el aire antes de que se convierta en mantequilla. Si te saltas este paso, crearás una mantequilla de crema dulce, una variedad ligeramente condimentada que incluye casi toda la mantequilla comercial vendida en Estados Unidos y el Reino Unido. Si deseas un sabor más complejo, similar a la mantequilla que se vende en Europa continental, añade una ligera fermentación ácida para hacer “mantequilla cultivada” en su lugar. Este ácido también acelera la descomposición de la grasa y el líquido, acortando el tiempo de batido.  Una opción fácil es agregar suero de leche o yogur natural con los cultivos añadidos. Usa una cucharada (15 ml) de adición agria por cada taza (240 ml) de crema.  Como alternativa, compra cultivo mesófilo de queso en línea. Mezcla ¼ de cucharadita (0,6 ml) por cada litro de crema. Si agregas cultivos, deja la crema afuera entre 12 y 72 horas, revisando cada pocas horas. La crema se cultiva una vez que esté ligeramente espesa, espumosa y tenga un olor ácido o picante. Para obtener una...

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Comece com creme de leite fresco. Se estiver usando uma batedeira elétrica, refrigere uma tigela grande e um recipiente de água. Despeje o creme na tigela. Adicione as culturas para facilitar a agitação e deixar o sabor mais forte (opcional). Deixe o creme fermentado descansar na temperatura ambiente.


La crema de progesterona es una sustancia liposoluble, lo que facilita su absorción a través de la piel. Es mejor elegir lugares en el cuerpo que tengan las mayores cantidades de sangre capilar, ya que será absorbida más rápidamente. Existen muchos lugares diferentes que servirán. Puedes frotar cantidades pequeñas de la crema en el cuello, la cara, los senos, el pecho y en las palmas de las manos. Con el fin de evitar que una zona particular del cuerpo se sature, varía los lugares de aplicación todos los días. Por ejemplo, no apliques la crema en el cuello tanto en la mañana como en la noche. Si tienes problemas para recordar qué lugar has usado la última vez, simplemente haz una nota y pégala en el espejo del baño. Eso servirá como un recordatorio sencillo. Cuando intentas quedar embarazada, normalmente necesitas entre 30 y 40 miligramos de progesterona por día. La crema puede usarse fácilmente para complementar lo que tu cuerpo suministra. La mayoría de las cremas traen indicaciones para aplicar alrededor de 20 miligramos dos veces al día. Esa es una cantidad que se aproxima al tamaño de 1/4 de una cucharadita. Asegúrate de analizar tus problemas específicos de fertilidad con un médico para determinar si la crema de progesterona será lo adecuado para ti. Comunícale si tienes amenorrea o ausencia de un ciclo menstrual. En el caso de las mujeres con amenorrea (sin periodo), puede ser más difícil usar la crema de progesterona, ya que el cálculo de cuándo empezar la aplicación de la crema puede ser complicado.

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Escolha os pontos certos. Mude os locais de aplicação. Fique de olho na dosagem. Tire todas as dúvidas com o médico.


La cronología de Snapchat se ordena cronológicamente, lo que significa que las historias más recientes aparecen en la parte superior. Cuanto más a menudo publiques, más probable será que aparezcas en la parte superior de las cronologías de tus seguidores en vez de quedarte enterrado al final.  En caso de que publiques varias veces al día (lo que está muy bien e incluso se recomienda), publica diferentes Snaps. Nadie querrá ver 20 selfis tuyas con el filtro del perrito, independientemente de lo bien que te veas. Mezcla un poco de todo y sé original con los filtros y garabatos. Un gran error es enviar Snaps de tu historia como mensajes privados a tus seguidores, haciendo que vean lo mismo dos veces. Es una manera rápida de perder seguidores y visualizaciones. Ahora que Snapchat permite compartir historias, podrás aumentar fácilmente tus visualizaciones creando contenido que la gente quiera enviar a sus amigos.  Algunos ejemplos de este tipo de Snaps son: elaborar gráficos o diseños dibujados con la herramienta de pintar de Snapchat, bromas divertidas que enviar a tus amigos o a desconocidos, o Snaps desde el punto de vista de tu mascota. Los memes con los que puedan identificarse también tendrán casi garantizado que se compartan. Piensa siempre en lo que vayas a publicar y pregúntate "¿Es lo que le importa a la gente que me vea?" o "¿Es algo que yo compartiría si me siguiera?". En caso de que la respuesta sea afirmativa, ¡adelante! Un selfi de tu gato y tú podrá ser mucho más interesante con un filtro que intercambie los rostros y emoticonos gigantes. Cuanto más extravagantes sean los Snaps, más gente los verá.  Snapchat ahora permite también añadir GIF a los Snaps. Después de grabar el Snap, toca el icono de las "Pegatinas" en la pantalla, y a continuación el icono de "Giphy". Elige el GIF que quieras usar y colócalo en el lugar que te apetezca del Snap. Podrás usar incluso 2 filtros a la vez. Desliza la pantalla a la izquierda para añadir el primer filtro como siempre. Después, mantén presionada la pantalla...

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Poste um Snap por dia, no mínimo, para ficar no topo das linhas do tempo. Poste Snaps que as pessoas vão querer compartilhar, como memes ou vídeos engraçados. Use a sua criatividade com filtros, desenhos, emojis e adesivos para deixar os Snaps mais interessantes. Faça Snaps de cinco segundos ou menos para manter os visualizadores interessados.


La cruz del caballo es el punto más alto por encima de los hombros a lo largo hacia la parte posterior. Hay tres tipos generales de cruz que determinan el ángulo de longitud y el eje del balancín de la silla.  Las cruces definidas se reconocen por un punto alto definitivo y también por una leve pendiente hacia atrás a la grupa. La mayoría de sillas regulares o medianas servirán para este tipo de caballo. Se forman cruces curvadas cuando las cruces tienen una leve pendiente y el caballo tiene una espalda más plana. Las cruces comúnmente son más planas también, requiriendo una horma más ancha. La línea superior del caballo es la forma o la curva de la espalda desde la cruz hasta la grupa. La línea superior tiene cuatro tipos principales de construcción: nivel, recta inclinada hacia atrás y cuesta abajo. Cada construcción requerirá una acumulación de silla diferente o el uso de almohadillas especiales para sillas de montar.  Una línea superior de nivel se reconoce cuando el caballo tiene las cruces y una grupa a la misma altura y no tiene mucho espacio entre ellos. Las sillas más regulares ya incluyen esta línea superior. Las mulas tienen espaldas más rectas, pero a veces también la tienen los caballos. Las espaldas rectas ocurren cuando las cruces y la grupa son bajas y no tienen mucho espacio entre ellas. Desde el lado interior, la espalda entera estará prácticamente nivelada. Esto requiere de una silla ‘recta‘ especial construida con barras que no tienen un balancín angulado. Los caballos de lomo hundido tienen cruces y una grupa increíblemente pronunciadas. Esto ocurre en caballos que no están acondicionados adecuadamente o que son muy viejos y hace que la silla no pueda colocarse plana sobre la espalda, se balancea entre las cruces y la grupa. Se pueden agregar cojines especiales para arreglar este problema. Se obtiene una línea superior inclinada hacia abajo cuando la grupa del caballo está ligeramente más elevada que las cruces, provocando que la punta de la silla se incline hacia arriba. Puedes ajustar...

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Examine a cernelha do cavalo. Olhe para a linha das costas do cavalo. Olhe para o comprimento das costas do seu cavalo. Considere a idade do cavalo.


La cuenta de Elton John en Instagram es @eltonjohn. Suele hacer publicaciones con frecuencia, lo que te da muchas oportunidades de escribirle. Puedes comentar cualquiera de sus fotos. ¡Hay una probabilidad muy alta de que te responda! Intenta escribir comentarios que sean distintivos. Todos escribirán cosas como: "¡Te ves genial, Elton!" En vez de eso, concéntrate en algo específico. Intenta escribir algo como: "¡Esa chaqueta parece ser de mi tienda favorita! No compras en Jackets'R'Us, ¿verdad?" Elton John también tiene una cuenta en Twitter, su nombre de usuario es @eltonofficial. Hace publicaciones en Twitter más que en Instagram, así que tendrás más oportunidades de comunicarte con él por este medio. Responde a cualquiera (o a todos) sus tuits y fíjate si recibes una respuesta.  Puedes tuitear una respuesta directa, como: "¡Me encanta esta nueva obra de caridad!" También puedes citar uno de sus tuits, y hacer un comentario sobre él. Elton John tiene muchos seguidores en Twitter (635.000), así que no te desanimes si no obtienes una respuesta inmediatamente. ¡No tienes que esperar a que Elton John publique un tuit para mandarle un mensaje! Envíale tu propio tuit, etiquetándolo al escribir su nombre. Esto es básicamente lo mismo que enviarle un mensaje directo. Puedes tuitearle cuando escuches una de sus canciones favoritas, y escribirle algo como: "Escuchando lo mejor: Rocket Man. ¿Hay algo más placentero que escuchar a Elton en una noche de verano?" Las redes sociales son una gran manera de compartir videos de ti mismo cantando. A los artistas generalmente les encanta oír versiones de sus canciones, especialmente si es una interpretación diferente a la suya. Grábate cantando su música y compártela en YouTube, o envíasela en un tuit.

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Poste comentários nas fotos do Instagram dele. Responda um tweet. Mande um tweet diretamente para ele. Compartilhe você mesmo cantando músicas de Elton.


La culpa puede agotar tu cuerpo. Esta suele indicar que necesitas un castigo, por lo que podrías quedar atrapado en un círculo vicioso de castigo interno. Si no sabes por qué sientes culpa, castigarte puede agotarte mucho más. Dedica un tiempo a relajarte y expulsa las sensaciones de culpa de tu mente. Esto también reducirá tu nivel de estrés.  Ayúdate a abandonar el modo de castigo al pensar en algo que hayas hecho bien ese día. Por ejemplo, felicítate por ir al gimnasio, elegir un alimento saludable o pasar tiempo con tu familia cuando no tenías que hacerlo. Hay muchas maneras en las que puedes relajarte, como practicar ejercicios de respiración, meditar, usar técnicas de visualización, etc. Para dejar de sentirte culpable sin ningún motivo, tendrás que olvidar tus sentimientos de culpa. Identifica todo error que podrías haber cometido, obtén el perdón de los demás y de tu persona, y no te des permiso para sentirte así. Acepta que no hay manera de cambiar lo que ya ha ocurrido. Recuerda que puedes elegir la opción de olvidar para dejar de culpar a los demás o a ti, y perdonar a todos (incluida tu persona). En ocasiones, podrías tener una sensación de culpa constante debido a que esperas la perfección de tu persona. Ten en cuenta que quizás te exijas algo que nunca podrás tener. Nadie en la tierra es perfecto. Si esperas ser perfecto, sentarás las bases para el fracaso. Una sensación de fracaso puede hacer que mantengas sentimientos de culpa. En lugar de ello, repite en tu cabeza que solo eres una persona. Cuando cometas errores, corrígelos y deja de pensar en ellos. Busca una solución para tu culpa al evitar las situaciones que te generen estos sentimientos. Podrías sentir culpa sin ningún motivo, pero algunas situaciones te hacen sentir peor que otras. Identifica estas situaciones y evítalas.  Empieza consiguiendo una agenda y anotando cada una de tus actividades diarias. Cuando termines cada una, anota lo que has sentido, como “Bien”, “Feliz”, “Triste” o “Culpable”. Después revisa tu lista de emociones y...

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Encontre uma forma de relaxar. Aceite o que fez de errado e liberte-se. Reconheça que não pode ser perfeito. Afaste-se de circunstâncias que causam sentimentos ruins. Perdoe-se


La cultura vietnamita indica que la sonrisa a menudo se usa para manifestar aprecio en lugar de una expresión verbal de gratitud. Considera una sonrisa como un “Gracias” silencioso. La modestia es bastante respetada en la cultura vietnamita, y agradecer un cumplido con una sonrisa es la mejor manera de expresar aprecio con modestia. De la misma manera, si le dices un cumplido a alguien, no esperes que exprese su gratitud de manera verbal. En español, las personas normalmente dicen “Hola”, así como “Gracias” y “Lo siento”, en muchos contextos distintos. En la cultura vietnamita, una sonrisa con frecuencia toma el lugar de estas frases. De hecho, cualquier persona mayor o en una posición de autoridad a menudo no agradece de manera verbal a los más jóvenes o subordinados. Por consiguiente, no te ofendas si no recibes un “Gracias” verbal por un favor realizado. En particular, no esperes que alguien de la edad de tus padres o que un profesor te agradezca. Por el contrario, es probable que asiente con la cabeza. También se usan otras expresiones para enfatizar las oraciones o reemplazar la comunicación no verbal. Sin embargo, algunos gestos físicos comunes tienen diferentes connotaciones en la cultura vietnamita. Por ejemplo, evita darle palmaditas a alguien en la espalda o señalar el dedo cuando hables, ya que estas acciones se consideran irrespetuosas. De la misma forma, no coloques las manos en los bolsillos o en las caderas, en especial cuando expreses gratitud. Cruza los brazos cuando expreses gratitud. Esta es considerada una señal de respeto. El contacto visual con alguien mucho mayor o con una mayor posición social podría ser considerado como un desafío. Sin embargo, establecer un contacto visual con alguien del sexo opuesto indica afecto o deseo. Por lo tanto, ten cuidado de no mantener un contacto visual con alguien que podría malinterpretar tu expresión. De hecho, evitar el contacto visual es una señal de respeto.  Como las personas mantienen un contacto visual cuando hablan en muchas culturas, podría...

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Sorria quando receber um elogio. Aceite um sorriso ao invés de frases comuns. Utilize outras expressões não verbais. Evite contato visual. Diga “de nada”.


La cáscara es comestible, pero a muchas personas les gusta quitarla por motivos estéticos. Para quitar la cáscara, coloca los brotes en un bol con agua y raspa la masa de brotes con tus manos. La cáscara se desprenderá fácilmente de los brotes y saldrá a la superficie del agua. Vierte el agua con las cáscaras y reserva los brotes. Los brotes de alfalfa son un complemento maravilloso para cualquier tipo de ensalada. Son más ricos cuando están recién enjuagados. Simplemente corta o separa los brotes y añádelos a tu ensalada favorita.  Los brotes también son excelentes como relleno para  sándwiches. Los brotes son sabrosos dentro de un burrito de pan pita. Convierte a tu burrito estándar en uno nutritivo envolviendo algunos brotes con frijoles y arroz. Deja secar completamente la alfalfa después de la última enjuagada ya que si la almacenas húmeda, se pudrirá. Coloca la alfalfa seca dentro de una bolsa de plástico y mantenla refrigerada.

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Debulhe a alfafa. Use a alfafa. Guarde a alfafa.


La cúrcuma contiene una sustancia denominada curcumina que evita la liberación de la histamina en el cuerpo (lo que causa los síntomas de alergia). También actúa como un antiinflamatorio, al aliviar las vías respiratorias inflamadas de la garganta después de una reacción alérgica.  Puedes aumentar el consumo de cúrcuma al agregar una pizca de esta a cualquier plato de carne, pescado o de verdura que prepares. No tiene un sabor fuerte, pero le da a la comida un color agradable amarillo o anaranjado. El consumo diario recomendado es 300 mg al día. El polen de abeja en la miel sin refinar ayuda a estimular tu inmunidad y a prevenir alergias e infecciones. Al consumir una pequeña cantidad de polen al día, básicamente te vacunas contra las alergias al polen.  Es mejor comer miel local, así como el polen que contiene será específico del área local, lo que la hace más efectiva como un sustituto antihistamínico. Trata de comer dos cucharadas de miel local sin refinar a diario para obtener mejores resultados. La albahaca contiene propiedades antihistamínicas que ayudan a prevenir la inflamación que causa las alergias. También se puede usar para sacar el veneno de una picadura de una abeja o insecto.  Para aumentar tu consumo de albahaca, puedes picar hojas de albahaca fresca y agregarlas a las ensaladas, sopas y aderezos. Otra alternativa es que puedes preparar té de albahaca al picar hojas de albahaca fresca y agregarlas a una taza de agua hirviendo. Deja las hojas en infusión por 5 minutos, después filtra el té y agrega la miel al gusto antes de beber. Las cebollas contienen un compuesto químico llamado quercetina, que ayuda a revisar la producción de histamina del cuerpo y a reducir los síntomas de las alergias al polen.  Trata de incluir más cebollas en tu cocina. Come cebollas crudas cuando sea posible, ya que contienen una mayor cantidad de quercetina. La quercetina también ayuda a abrir las vías respiratorias, lo que facilita la respiración. El jengibre posee propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas,...

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Use a cúrcuma para aliviar a inflamação das vias aéreas. Coma mel para aumentar a imunidade ao pólen. Combata a inflamação com manjericão. Reduza a produção de histamina no organismo comendo mais cebolas. Reduza reações alérgicas com gengibre. Aumente a resistência do organismo com alho. Combata todas as alergias com chá verde. Controle a liberação de histamina comendo mais maçãs. Aumente o consumo de vitamina C para controlar a histamina. Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 para reduzir a inflamação dos seios nasais. Beba chá de hortelã-pimenta para promover a liberação das vias aéreas.


La cúrcuma es una especia hindú que se utiliza desde hace muchos siglos para aclarar la piel. Mezcla la cúrcuma en polvo con aceite de oliva suficiente para formar una pasta. Espárcela en una capa fina sobre la piel. Al cabo de 15 a 20 minutos, enjuágala con agua tibia.  La cúrcuma contiene curcumina, una sustancia con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayuda a aclarar el cutis.  Es recomendable ponerte ropa vieja para hacer esta pasta, porque la cúrcuma puede manchar la ropa. También puede teñir la piel de amarillo de manera temporal, pero esto se quita rápido al lavarla. Puedes repetir el tratamiento una vez al día, tan seguido como desees. Corta una papa en rodajas y salpica un poco de agua sobre cada una. Frota la papa sobre la piel si deseas un aclarado total o déjala en una zona específica que quieras aclarar, como una mancha por la edad. De cualquier modo, enjuágate la piel con agua tibia al cabo de 10 minutos.  El almidón y el azúcar que contiene la papa ayudan a exfoliar la piel. Además, la vitamina C, el potasio, el zinc y otros nutrientes ayudan a rejuvenecer la piel, lo que la hace verse más clara. Las papas son lo bastante suaves como para utilizarlas para aclarar la piel a diario. Si no tienes una papa a la mano, prueba otras frutas y verduras ricas en vitamina C, como el tomate, el pepino o la papaya licuada. Exprime 1 cucharada en un bol y añade 1 cucharada de agua. Moja una motita de algodón en la mezcla y aplícala en la piel que deseas aclarar. Al cabo de 20 minutos, enjuágala con agua tibia, sécate la piel dando toquecitos con una toalla limpia y aplícate un hidratante facial.  Repite el proceso tres veces por semana para lograr resultados óptimos. El jugo de limón actúa como un exfoliante natural que quita la capa superficial de la piel para sacar a relucir la piel más clara que está por debajo. El ácido cítrico presente en este ingrediente también produce un efecto aclarante ligero (como ocurre cuando lo aplicas en el cabello). El jugo de limón seca o irrita la piel de...

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Faça uma pasta de cúrcuma para experimentar um tratamento clareador do arco da velha. Esfregue batata crua na pele para clarear as manchas de idade. Aplique suco de limão à noite para esfoliar e clarear a pele. Use gel puro de Aloe vera para acalmar e iluminar a pele. Lave o rosto com água de coco para dar mais viço à pele. Faça uma máscara de limão, mel e aveia para uma esfoliação natural. Use iogurte ou leite para hidratar e iluminar a pele.


La danza irlandesa es un estilo muy complicado y único en su propio mundo. A causa de sus complejidades, es casi imposible aprender tú mismo. Puedes empezar a aprender los movimientos básicos de los pies por tu cuenta, pero para convertirte en un exitoso bailarín irlandés, es necesario conseguirte tu propio instructor de danza.  La mayoría de los estudios de danza no ofrecen clases de danza irlandesa porque es muy diferente a todos los demás estilos de danza popular. Intenta buscar por tu área estudios de danza dedicados a la danza irlandesa. Existen muchos instructores y/o coreógrafos privados que pueden dar lecciones de baile irlandés privadas, puedes intentar buscar alguno en tu área. Como casi todos los tipos de baile, calzado específico debe de usarse para realizar una baile irlandés tradicional. Desafortunadamente, los zapatos para baile irlandés no se venden en la mayoría de las tiendas de baile o de calzado, así que probablemente tengas que ordenarlos en línea.  Los ghillies son un tipo de zapatos de suela suave, se usan para bailar gigas y reels. En apariencia, son similares a las zapatillas de ballet, pero tienen más estructura y sus listones llegan hasta el tobillo.     Los zapatos duros son un tipo de zapato especial con tacón pesado unido a la parte de abajo, para hacer sonido mientras se baila. Éstos son similares a los zapatos de tap, pero en lugar de tacones de metal, sus tacones están hechos de madera o de fibra de vidrio.     Si en algún momento te interesa entrar a competencias de baile irlandés, es buena idea tener un par de zapatos especiales exclusivamente para cuando tengas que competir, así para que no se maltraten y siempre se vean buenos y limpios. La danza irlandesa hace énfasis en siempre tener atuendos de baile tradicionales mientras se baila. Aunque al principio no quieras invertir en alguno de los atuendos costosos, eventualmente se va a volver necesario comprar un atuendo clásico de danza.  Los atuendos individuales son de los más elaborados e increíblemente caros. No vas a...

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Encontre um professor de dança. Tenha os sapatos certos. Encontre seu figurino perfeito.


La defensa personal es mucho más que pelear. Incluye las habilidades para volverte más consciente de tu entorno, tener en cuenta las opciones cuando estás en peligro, practicar la reafirmación personal y tratar de reducir la intensidad de una situación potencialmente amenazadora. En realidad, pelear puede hacer que el chico se enoje más y llegue a lastimarte. Inscríbete en una clase de defensa personal en tu localidad en la que puedas aprender a desviar la violencia y protegerte de esas situaciones. En una situación difícil, tu meta primordial es ponerte a salvo. Si no tienes otra opción que recurrir a la violencia física, enfócate en las partes del cuerpo en las que puedas causar el mayor daño para que tengas tiempo de huir. Trata de golpear, darle un puñetazo o patear al atacante en los ojos, la nariz, la garganta, la ingle o las rodillas. Usar alcohol o drogas en las situaciones con las personas con las que no te sientes completamente cómoda puede dejarte en una situación comprometedora. Tus defensas estarán bajas en esos momentos y tendrás menos probabilidades de interpretar tu entorno y anticiparte a las amenazas. Si simplemente vas a pasar el rato o vas a empezar a salir con una nueva persona, mantente alejada del alcohol y de las drogas. Un hombre que no quiere aceptar un “no” como respuesta, quiere tener el control. Si hay alcohol y drogas alrededor, es posible que por error le des a esta persona un mayor control para poder drogarte u obligarte a tener relaciones sexuales o hacer otras actividades. Muchos perfiles de las redes sociales muestran los números de teléfono y los correos electrónicos, lo cual puede ser una oportunidad para que un cretino te contacte. En el futuro, cambia la configuración de privacidad para que se muestre tu información personal únicamente a las personas de tu confianza (o a nadie). Además, debes estar consciente de lo que publiques en línea. Una persona que tenga la intención de hacerte daño podrá localizarte más fácilmente si te identificas con frecuencia en diferentes...

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Aprenda técnicas de autodefesa. Mantenha o controle. Esteja ciente de tudo que dizem sobre você na internet. Evite ir para locais fechados com pessoas desconhecidas. Lembre-se de que não tem culpa nenhuma se o rapaz agir de modo violento.


La deficiencia de vitamina D afecta la fuerza de los músculos. Sentirse débil, sobre todo sin ninguna razón en particular, puede indicar que tus niveles de vitamina D son bajos. Dado que la vitamina D es necesaria para una estructura ósea saludable, su deficiencia puede producir malformaciones en los niños y una disminución de la densidad ósea en los adultos. Los niños que no consumen suficiente vitamina D pueden presentar deformidades óseas y desarrollar raquitismo. El raquitismo es el término que designa el ablandamiento de los huesos que ocurre cuando la mineralización ósea es defectuosa debido a las deficiencias de vitamina D, calcio o fosfatos. Debes consultar con tu pediatra si tu hijo no crece a un ritmo constante y verifica si esto podría deberse a la deficiencia de vitamina D. Estos podrían ser signo de osteomalacia, una mineralización ósea defectuosa en los adultos que se relaciona con los niveles bajos de vitamina D. Los niveles bajos de vitamina D también pueden ser causa de dolor o una recuperación lenta después de una sesión de ejercicios. Esto también podría ser signo de niveles bajos de vitamina D, sobre todo si sudas en condiciones en las que normalmente no lo harías, por ejemplo, en las temperaturas moderadas o durante un periodo de inactividad. Aunque esto podría ser un síntoma muy vago en los adultos, la frente sudorosa en los recién nacidos es uno de los síntomas más evidentes de deficiencia de vitamina D. Los niveles bajos de vitamina D también influyen en las hormonas que afectan el estado de ánimo, como la serotonina. Es por eso que algunos casos de deficiencia de vitamina D pueden diagnosticarse erróneamente como depresión.

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Identifique sinais de fraqueza. Verifique se a pessoa tem osteoporose ou ossos que quebram com facilidade. Verifique se a criança tem pernas ou braços tortos. Verifique se a pessoa apresenta dor crônica nos ossos ou dificuldade para andar. Observe se a pessoa transpira em excesso. Fique atento a qualquer mudança de humor.


La degeneración macular está relacionada con la edad, por lo que no puede prevenirse. Sin embargo, los controles regulares le permitirán al médico identificar la enfermedad a tiempo para poder comenzar el tratamiento adecuado. Cuando se detecta lo suficientemente temprano, la pérdida de la visión puede ser ralentizada de manera considerable. A partir de los 40 años, lo ideal es realizarse exámenes oculares cada seis meses o según la indicación del oftalmólogo. El oftalmólogo te realizará distintos tipos de pruebas para identificar la presencia de drusas, daño en los vasos sanguíneos, cambios en la pigmentación de la retina y otros problemas de la visión. Estos son algunos de los exámenes que permiten detectar alteraciones visuales:  Examen de agudeza visual. Analiza la visión a distancia utilizando un gráfico.  Grilla de Amsler. Evalúa problemas en la visión central. El paciente debe observar una grilla y decir si las líneas que observa son rectas u onduladas o curvas. La percepción de líneas curvas es una señal de la degeneración macular.  Examen ocular con dilatación. El profesional dilatará tus pupilas para observar el nervio óptico y la retina, evaluando los posibles daños. Además, observará cambios en la pigmentación de la retina, lo cual puede indicar problemas en la recepción de la luz.  Angiograma con fluoresceína. Evalúa las arterias oculares para identificar filtraciones en los vasos. Durante este procedimiento, el médico inyecta un tinte en las venas del brazo del paciente.  Tomografía de coherencia óptica. Se realiza después de dilatar las pupilas. Luego, el médico utiliza una luz infrarroja para observar la retina e identificar las áreas dañadas. Además del resto de los efectos destructivos del tabaquismo en el organismo, fumar también puede causar degeneración macular. El cigarrillo contiene alquitrán, sustancia que estimula la formación de drusas (residuos en los ojos). Además, contiene cafeína, un estimulante que incrementa la presión arterial. Los vasos sanguíneos bajo la retina y la mácula...

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Faça check-ups frequentes. Peça que o médico faça exames específicos. Evite o cigarro. Lide com condições preexistentes o quanto antes. Exercite-se com frequência. Aumente o consumo de vitaminas. Reduza o consumo de betacarotenos. Use equipamentos de proteção, como os óculos de sol. Realize certas atividades com cuidado. Informe-se!


La depilación con pinzas suele ser dolorosa, así que tenlo en cuenta cuando empieces. Si colocas las pinzas en un punto medio del largo del pelo, éste se romperá en vez de salir desde la raíz. Asegúrate de no arrancar pelos que queden por dentro del contorno principal de tu ceja. Si te depilas por dentro de este contorno, tus cejas podrían quedar irregulares y poco pobladas. Cuando hablamos de depilación de cejas masculinas, menos es más. El objetivo no es crear un contorno definido, sino eliminar los pelos más largos y rebeldes que sobresalgan notablemente entre resto. Utiliza el peine para sujetar los pelos hacia arriba y hacia fuera, en la dirección de las sienes, tal como suelen crecer. Arranca los pelos cuyas raíces queden claramente por fuera del extremo exterior del contorno principal de la ceja. Arranca solo los pelos que hayan crecido de forma aislada, lejos del resto de la ceja. Si tus cejas tienden a unirse en el centro, probablemente quieras reducir este exceso de longitud. Empieza depilando el centro del entrecejo y ve trabajando hacia el extremo interior de una ceja primero, y hacia el extremo interior de la otra ceja después. La cantidad de pelos que quieras eliminar es una cuestión personal, pero, por lo general, menos es más.  Utiliza el pulgar como referencia para saber cuánto espacio debes dejar entre las cejas. Coloca el pulgar bien centrado entre las cejas y arranca los pelos que queden debajo del dedo. Si te depilas las cejas en exceso, empezarás a alterar su forma natural, algo que la mayoría de los hombres suele evitar. Con las pinzas aún a mano, fíjate en los pelos que crezcan muy por encima del contorno principal de tu ceja. Arráncalos. También debes localizar y arrancar los pelos que crezcan por debajo de la ceja, cerca del párpado.

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Apare os pelos a partir da raiz. Use uma pinça para tirar os pelos que extrapolem a ponta externa da sobrancelha. Apare os pelos que estiverem crescendo entre as duas sobrancelhas. Tire os pelos que estiverem crescendo acima e abaixo das sobrancelhas.


La depiladora es un aparato eléctrico pequeño que jala muchos vellos a la vez una vez que la pasas por tu piel. Básicamente, es un montón de pinzas pequeñas que eliminan los vellos, pero lo hacen de forma mecánica. Puedes encontrarla en las tiendas de productos de baño y de belleza, y en los grandes almacenes, así como en línea. Por lo general, cuestan entre US$20 y $100, y son recargables. Como las depiladoras jalan muchos vellos a la vez, no vas a tener una sensación demasiado agradable, pero tampoco debe dolerte excesivamente. Estas cremas se aplican en la piel y luego eliminan los vellos descomponiéndolos en la superficie. No durarán tanto como una cera, pero son menos dolorosas y fáciles de usar en casa. Puedes encontrarlas en la mayoría de los supermercados y grandes almacenes, y cuestan entre US$4 y $20. Las cremas depilatorias no deben ocasionarte dolor cuando las uses. Si te aplicas una en las nalgas y sientes una sensación de ardor, quizás tu piel sea muy sensible para la crema y debes enjuagarte con agua fría. Este producto es una herramienta excelente para afeitarte el área inferior sin preocuparte por cortarte. Por lo general, vienen con cabezales redondeados para que puedas llegar a los lugares difíciles de alcanzar. Las maquinillas eléctricas o específicas para el cuerpo normalmente cuestan entre US$20 y $70, y se pueden comprar en los grandes almacenes y en algunas farmacias, así como en línea. Si buscas una solución más permanente para tus problemas de vellos en las nalgas, tienes la opción de la depilación láser. Sin embargo, esta opción es costosa (una sesión cuesta en promedio unos US$235) y por lo general necesitas por lo menos 3 sesiones para que funcione de manera eficaz.  Para el láser es difícil eliminar el vello del área de las nalgas, y esa es la razón por la que se necesitan más sesiones y se dice que es un poquito doloroso. Busca en línea para encontrar un centro de depilación láser cerca de ti. Programa una consulta para que puedas recibir toda la información que necesitas directamente.

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Use um depilador para puxar os pelos. Passe um creme depilatório para remover os pelos da superfície. Apare os pelos do bumbum utilizando um cortador elétrico. Faça uma depilação a laser.


La depresión clínica es mucho peor que la sensación de tristeza o “infelicidad.” Esta es una enfermedad mental grave que requiere un tratamiento. Es poco probable que la depresión se cure por sí sola.  La tristeza es una emoción humana natural. Esta puede ocurrir como respuesta a una pérdida. Puede ser el resultado de experimentar algo desagradable o incómodo. La tristeza o “infelicidad” suele desaparecer por sí sola con el tiempo. Por lo general, no es una sensación constante. La tristeza puede ir y venir. Esta suele surgir debido a una experiencia o un evento en particular.  La depresión clínica es peor que la tristeza. Esta no es una sensación que las personas pueden “superar”, raras veces desaparece con el tiempo. Esta suele ser casi constante o estar presente todo el tiempo y puede no surgir debido a un evento o una experiencia en particular. Puede ser tan abrumadora que podría interferir con la vida cotidiana. La depresión clínica puede manifestarse de forma diferente en diferentes personas. Podrías no tener todos los síntomas de este trastorno. Los síntomas suelen interferir con tus actividades cotidianas y pueden provocar una aflicción o una alteración significativos. Podrías tener una depresión clínica si con frecuencia experimentas cinco o más de estos síntomas:  cambios en los hábitos de sueño cambios en los hábitos alimenticios incapacidad para enfocarte o concentrarte, “sentirte desorientado” fatiga o falta de energía pérdida del interés en las cosas que solías disfrutar irritabilidad o inquietud pérdida o aumento de peso sensación de desesperación, incompetencia o inutilidad dolores físicos, molestias, dolores de cabeza, calambres y otros síntomas físicos que no tienen una causa evidente La depresión puede tener muchas causas y los investigadores aún no están del todo seguros sobre cómo ocurre. Un trauma temprano puede causar cambios en la forma en la que tu cerebro lidia con el miedo y el estrés. Muchos estudios sugieren que la depresión clínica puede ser en parte genética. Los cambios en la...

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Aprenda a diferenciar a depressão clínica da tristeza "comum". Aprenda a reconhecer os sintomas da depressão clínica. Conheça as causas da depressão. Converse com um médico caso os sintomas depressivos estejam interferindo em sua rotina. Busque auxílio de um profissional de saúde mental. Entre em contato com seu convênio, caso possua um. Não perca o contato com amigos e familiares. Alimente-se bem. Mantenha uma boa rotina de sono. Pratique atividades físicas.


La depresión puede dificultar la concentración, sobre todo si el trabajo se basa en tareas o en procesos. Sin embargo, si te concentras en desarrollar tu carrera, quizás puedas ocultar la depresión. Procura establecer metas diarias que sean realistas y productivas, y crea listas de tareas pendientes todos los días. Toma buenas notas en las reuniones para no parecer distraído ni preocupado. Mantén una buena comunicación con los clientes y esfuérzate por llenar sus expectativas.  Aunque las metas y las listas de tareas te ayudarán a mantenerte en el camino correcto y te distraerás de la depresión, quizás te resulte cada vez más difícil concentrarte debido a la depresión. Si no recibes ayuda para combatirla, quizás con el tiempo tengas mucha dificultad para concentrarte en tu carrera y no puedas equilibrarla con tu estado de preocupación. Dedica más tiempo para cuidarte durante el día. Toma descansos frecuentes, habla con tus compañeros de trabajo, sal a caminar o come un bocadillo saludable. Sé más amable contigo mismo mientras tratas de mantener la productividad en el trabajo a pesar de la depresión. Tal vez sea difícil ocultar la depresión cuando un compañero de trabajo hable sobre sus problemas de depresión o ansiedad. Cuando surja este tema, puedes cambiarlo para no sentirte obligado a compartir tus sentimientos, o podrías disculparte y alejarte de la conversación. Ten en cuenta que podrías sentirte mejor y menos solo si compartes tus sentimientos de depresión. Aunque ocultarás y mantendrás en secreto la depresión si evitas las conversaciones relacionadas con la misma, es probable que no te sientas menos deprimido.

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Concentre-se no trabalho e tente não pensar na depressão. Evite conversas sobre depressão ou ansiedade.


La depresión puede provocarte una sensación general de letargo, la cual puede hacer que quieras tomar siestas durante el día. No obstante, deberás evitar este comportamiento en la medida de lo posible. Si duermes de forma aleatoria durante el día, esto puede provocar perturbaciones nocturnas en tus patrones de sueño, lo que puede arruinar todo tu horario de sueño.  Si sientes que necesitas tomar una siesta, deberás dormir por un tiempo breve (no más de una hora). Esto será de utilidad para reducir tu nivel de cansancio, pero será menos probable que perturbe tus patrones de sueño nocturnos. Las siestas durante el día podrían ser el único tipo de sueño que puedas tener si tu insomnio se debe a la depresión. Si este es tu caso, evita tomar siestas en la medida de lo posible. Es probable que te sientas muy cansado por un periodo, pero con el tiempo, serás capaz de readaptar tu horario de sueño para poder dormir la mayor cantidad de tiempo durante la noche. Podrías sentir la tentación de consumir alcohol (el cual es un depresor) como una ayuda para dormir, pero este en realidad tendrá el efecto opuesto en tu ciclo de sueño. Serás más propenso a sufrir varias perturbaciones del sueño durante la noche si consumes alcohol, en especial si lo ingieres en cantidades abundantes. Si deseas beber, deja de hacerlo unas horas antes de irte a dormir y consume la cantidad diaria máxima recomendada. Esta cantidad es una bebida para las mujeres y dos para los hombres. Una bebida consiste en 350 ml (12 onzas líquidas) de cerveza, 150 ml (5 onzas líquidas) de vino o 45 ml (1,5 onzas líquidas) de licor destilado. La cafeína es uno de los principales estimulantes y puede hacer que pierdas el sueño durante la noche. Si tienes dificultades para dormir, deberás dejar de consumir bebidas con cafeína aproximadamente a las 2:00 p.m. Esto brindará un tiempo suficiente como para que la cafeína salga de tu organismo antes de que intentes dormir.  No existe un vínculo evidente entre el consumo de cafeína y la depresión, pero se ha demostrado...

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Pare de tirar sonecas. Não exagere na ingestão de álcool. Também é importante ficar atento à ingestão de cafeína, que é um potente estimulante e pode evitar um bom sono. Desligue aparelhos eletrônicos algumas horas antes de ir deitar. Não faça atividades físicas tarde da noite.