Si estás tratando de eliminarle las arrugas a una prenda de vestir que tiene un pedazo de tul adherido, lee la etiqueta de cuidados de la prenda. Si está hecha de otra tela delicada, no la pongas en la secadora. Por ejemplo, no uses la secadora si quieres eliminar las arrugas de un vestido de lana con decoraciones de tul, pues este material se encoge en la máquina.  No uses la secadora para quitarle las arrugas a las prendas grandes como un vestido de novia. Tampoco la uses si el tul tiene estrás, perlas o encaje pegados. No hay problema en poner telas llanas con tul como un tutú o un velo simple en la secadora. Configúrala en el nivel de calor más bajo y enciéndela sin ponerle el tul adentro. Hazla funcionar entre 3 a 5 minutos para que se caliente. Algunas secadoras tienen una configuración para ropa delicada, que es la de menor calor. Toma una botella con atomizador llena de agua y rocía el tul varias veces con agua. El tul o la prenda de ropa deben quedar un poco húmedos. Esta humedad generará vapor en la secadora, el cual eliminará las arrugas. Pon el tul o la prenda en la secadora caliente y vuélvela a encender en el nivel de calor más bajo. Seca el tul hasta que se ponga liso. No lo dejes en la secadora por más de 5 minutos o se secará y se pondrá rígido. Puedes poner el tul en la secadora por sí solo siempre y cuando lo hayas rociado primero con agua. Apaga la secadora y saca de inmediato el tul caliente. Cuélgalo en una percha o engánchalo y déjalo secar por completo. Las arrugas se disiparán cuando el tul esté frío.

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Leia a etiqueta da roupa, antes de colocá-la na secadora. Ligue a secadora. Umedeça a peça de roupa. Coloque o tule na secadora. Desligue o eletrodoméstico, depois de aguardar o tempo necessário.


Si estás tratando de enseñarles a tus hijos a ser responsables, lo mejor es no hacer las tareas por ellos. Sin embargo, si los ayudas o los alientas y los aconsejas, puedes convertir las tareas en una experiencia de acercamiento. Jueguen a hacer cadenas de palabras mientras realizan la tarea. Escoge una categoría y túrnense mientras la llevan a cabo para hacer cadenas usando la última letra de una palabra como la primera de la siguiente en una misma categoría. Por ejemplo:Categoría: deportesbéisbol → lacrosse → equitación → natación ... Estas serán únicas para cada situación. A un niño pequeño se le puede convencer de que sea diligente con premios pequeños, como pegatinas o juguetes poco costosos. En el caso de los encargados mayores, tal vez disfruten una pizza gratis o salir por la noche a ver películas. Sin importar el caso, un poco de motivación hace mucho. Puedes dar más o menos puntos dependiendo de la dificultad de la tarea, pero asegúrate de ser consistente con el puntaje. Si eres injusto, podrías provocar que los encargados difíciles se resistan aún más a tus esfuerzos porque creerán que no estás siendo justo. Quizás los encargados se olvidan siempre de limpiar algo por completo o evitan algunos aspectos de la tarea. En ese caso, puedes mejorar el control y eliminar las excusas si elaboras tarjetas con "recetas" de tareas. Haz lo siguiente:  Escribe todas las partes que se requieren para realizar la tarea en un pedazo de cartulina y hazle un agujero con el perforador en la esquina superior izquierda. Pasa un anillo de archivador en dicho agujero. Deja la tarjeta en la habitación en la que se realizará la tarea. Adhiere el anillo a un lugar visible, pero que no estorbe, como en el brazo de una lámpara o en el travesaño de una silla que esté en la esquina. En el caso de las habitaciones que tengan muchas tareas, puedes colocar varias tarjetas en el mismo anillo.

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Supervisione e dê uma mãozinha. Ofereça uma recompensa para ter mais competição. Atribua pontos para as tarefas concluídas. Crie cartões de lembretes.


Si estás usando un ratón, coloca el cursor en la esquina inferior derecha de la pantalla y muévelo hacia arriba para acceder al menú de “Configuración”.   Windows empezará a buscar nuevas actualizaciones, incluyendo aquellas para el Internet Explorer. Tu computadora aplicará todas las actualizaciones que estén disponibles para tu computadora, incluyendo las del Internet Explorer. Si no quieres aplicar otras actualizaciones de Windows, elimina las marcas de verificación de las actualizaciones que no quieras aplicar antes de hacer clic en “Instalar actualizaciones”.

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Posicione o mouse sobre o canto direito da tela no seu dispositivo com Windows 8 e toque em “Configurações. Toque ou clique em “Mudar as configurações do PC. Toque ou clique em “Atualizar e recuperar. Toque ou clique em “Checar agora. Clique em “Instalar atualizações” para aplicar quaisquer novas atualizações fornecidas pela Microsoft.


Si estás usando una rasuradora multihoja, que parece ser el tipo más popular, sostén con tu dedo índice extendido cerca de la parte superior del mango, descansando la cabeza chata de la rasuradora contra la piel. El mango debería estar levantado a un ángulo de 30 grados aproximadamente.  Si el cartucho tiene un resorte para sostenerlo parejo cerca de las curvas de la piel, comienza a rasurar con el mango levantado lo suficiente como para comprimir este resorte sólo un poquito. Arrastra la rasuradora, mango primero, a través de la piel para afeitar. Aplicar presión no es necesario, la presión o el movimiento hacia el costado puede causar cortes. Trata de pasar la rasuradora lo más suavemente posible a través de la superficie de tu piel. Mientras practicas, podrás bajar la rasuradora, pasarla por la piel y levantarla al final de una pasada en un movimiento suave. Una rasuradora para la cabeza, como la Headblade, puede mantener el ángulo adecuado en áreas difíciles de alcanzar. Quieres que las hojas estén tan limpias y despejadas como sea posible. Cuando pienses que es posible que se haya acumilado pelo entre tus hojas, sumerge y mueve las hojas bajo el agua. No tienes que estirarla, pero si tu piel está floja en cierta área, ayuda crear una superficie chata y firme para que la rasuradora corte a lo largo.  Si te estás rasurando las axilas, por ejemplo, levanta tu brazo tan alto como puedas para que la piel debajo del brazo se estire. Una rasuradora multihojas con un protector o, mejor aún con un borde protegido de goma te ayudará a que la piel se tense justo antes de afeitar. Justo debajo del mentón hay un área problemática para muchos hombres, porque está contorneada. Cuando afeites esta área, levanta la piel de tu mejilla hacia arriba a fin de que la que está justo debajo de la quijada se levante. Afeita a pelo.

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Segure a lâmina corretamente. Enxague o aparelho com frequência em água morna para remover todos os pelos que ficam entre as lâminas. Estique a sua pele sempre que possível.


Si evitas el contacto sexual y la idea de tener relaciones sexuales te hace sentir una ansiedad o pánico excesivos e irracionales, debes recurrir a la ayuda de un terapeuta profesional, pues podrían ser señales de una fobia en lugar de una respuesta normal de miedo.  Los síntomas físicos de una fobia son sudoración, temblores, mareos y dificultad para respirar. Con la ayuda de un consejero, podrás manejar estos síntomas y la condición que te afecta. Acude a un terapeuta en caso de que hayas sido víctima de abuso sexual en el pasado, pues eso podría afectar negativamente tu disfrute de la actividad sexual. Hablar con un consejero y procesar esos traumas te permitirá tener una relación positiva con las demás personas. Cuando todos se relajan, todos se benefician. Abordar una situación íntima con una sensación de tranquilidad controlará el miedo y mejorará tu disfrute.  Entre las técnicas de relajación se encuentran los ejercicios de imaginación guiada, de biorretroalimentación y de respiración. Con ellos, podrás disminuir tu estrés y miedo. Emplea estas técnicas antes de tener una interacción con alguien. En la imaginación guiada debes enfocarte en imágenes tranquilizadoras, ya sea por tu cuenta o con la ayuda de un terapeuta. La biorretroalimentación es una técnica que te entrena a disminuir tu frecuencia cardiaca y presión arterial, las cuales están relacionadas con el miedo. Los ejercicios de respiración te permiten tranquilizar tu sistema nervioso relacionado con la respuesta de lucha o huida, la cual se genera al sentir miedo.  Si el miedo te controla durante una situación íntima con una persona, haz una pausa y tómate un minuto para respirar y poner en práctica las técnicas de relajación que has aprendido. Tus pensamientos afectan tus emociones. Asimismo, existe una tendencia a sobreestimar los resultados negativos antes de experimentarlos y a subestimar tu capacidad para lidiar y controlar una situación. Estos pensamientos no están equilibrados y es necesario desafiarlos.  Por ejemplo, te pones sumamente...

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Encontre um terapeuta. Aprenda algumas técnicas de relaxamento. Desafie os pensamentos negativos.


Si evitas el contacto social, o sientes una cantidad excesiva e irracional de ansiedad o pánico, considera buscar la ayuda de un terapeuta profesional. Hay ocasiones en las que un temor normal se vuelve un fobia y debe ser enfrentado. Considera seleccionar un terapeuta que practique métodos de tratamiento como:  Desensibilización sistemática: una forma de condicionamiento clásico que elimina una respuesta al temor y la reemplaza por una respuesta relajante.  Hipnoterapia: una forma de comunicación durante una hipnosis que favorece la capacidad de la imaginación de una persona para alterar patrones de pensamiento, sentimientos y sensaciones.  Programación neurolingüística (PNL): una perspectiva que explora la interacción entre tu mente, lenguaje y cómo esta afecta a tu cuerpo y comportamiento.  Terapia de comportamiento cognitiva: una perspectiva que te permite examinar tus pensamientos y comportamientos para determinar formas de equilibrar las imprecisiones. Se ha demostrado que este enfoque es efectivo para manejar las fobias relacionadas con la ansiedad y la depresión. La relajación te ayuda a reducir el estrés y el miedo. Si el temor te invade antes o cuando te encuentras en una situación privada, laboral o social, haz una pausa y tómate un minuto para respirar y practica las habilidades de relajación que hayas aprendido. Las técnicas de relajación incluyen:  El simbolismo guiado: esta técnica implica enfocarse en imágenes que te proporcionen calma, lo cual puedes hacer por tu cuenta o con la ayuda de un terapeuta. La biorretroalimentación: una técnica que te enseña a disminuir tu ritmo cardíaco y presión arterial, los cuales se asocian con el temor. Ejercicios de respiración: hacerlos te ayuda a calmar el sistema nervioso asociado con la reacción de lucha o huida, la cual se estimula cuando sientes temor. El cambio real no ocurre sin identificar los fundamentos emocionales de tu comportamiento. Si luchas con la ansiedad, el estrés o la depresión, trabaja con un terapeuta para descubrir los eventos y...

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Converse com um terapeuta. Aprenda algumas técnicas de relaxamentopara controlar o estresse e o medo. Descubra as causas. Aprenda a reconhecer gatilhos emocionais. Defina objetivos terapêuticos. Mude suas crenças com relação à preocupação.


Si experimentas pensamientos y sentimientos desagradables, menciónalos. Si notas que te sientes angustiado, pregúntate “¿Por qué de pronto me siento mal?” Luego identifica los factores desencadenantes, como exponerte a una gran cantidad de anuncios publicitarios, que tus amigos te ignoren o sentir hambre o cansancio. Por último, menciona el sentimiento. Determina si experimentas sentimientos que te hagan pensar algo como “¡Soy feo!”, “Debería bajar de peso” o “Solo las personas hermosas pueden ser felices”.  No es necesario que combatas estos sentimientos, tan solo menciónalos y olvídalos. Si estos sentimientos no te abandonan, diles que se marchen. “Sentimiento que me hace pensar que solo las personas hermosas pueden ser felices, vete. Estoy cansado y siempre surges cuando estoy cansado. Ahora estoy a punto de descansar y necesito que dejes de molestarme con tus disparates”. Ámate antes de tratar de cambiar algo. Acepta tu apariencia y tus sentimientos. Si intentas cambiarte o “corregirte” sin antes reflexionar sobre tu valor humano, es probable que no realices un progreso adecuado.  Hazte las preguntas “¿Merezco ser feliz? ¿Soy importante, tal como soy?”. Si puedes responder a ello de manera afirmativa, esto significa que vas por buen camino. Si otras personas te insultan o intentan corregirte, deja de hablarles o ignóralas. Si alguien te insulta, esto quiere decir que el problema es suyo. Ninguna persona saludable, feliz o segura molesta a otros. En lugar de responder a un insulto o molestarte, culmina la interacción de manera breve. Di algo como “madura” o “encárgate de tus problemas”.  No te insultes tomándote en serio el insulto; no obstante, puedes sentirte tan molesto como desees. Tan solo recuerda que estás molesto porque alguien se ha comportado de forma desagradable e intentaba despertar tus inseguridades. Menciona qué es lo que te sientes. Deshazte de los “amigos” que intenten hacerte sentir mal con tu persona. Conserva a los amigos que te brinden su apoyo y sean amables. Si alguien te brinda...

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Batize seus sentimentos. Ignore os maledicentes. Use expressões encantadoras para falar de si mesmo. Consiga ajuda.


Si experimentas problemas para dormir con frecuencia, podría ser el momento de reducir tu ingesta de este componente.  La cafeína puede quedarse en tu sistema hasta por cinco horas después de consumirse, así que normalmente es mejor tomar tu última taza de café cerca del almuerzo. Cámbiate a las infusiones descafeinadas para lo que queda de la tarde y, antes de acostarte, prueba alguna mezcla especial "para irse a dormir" que tenga ingredientes como la manzanilla o la valeriana. Existen varios tipos disponibles en las farmacias y tiendas de alimentos saludables que pueden aumentar el nivel de las hormonas que inducen al sueño en tu sistema.  La melatonina es una hormona que regula el sueño. Se puede comprar sin gastar mucho en forma de suplemento; por lo general una pequeña dosis antes de acostarse será la solución perfecta. La clorfenamina, un tipo de antihistamínico, es otro suplemento que causa somnolencia y podría ayudar con los problemas para dormir. La raíz de la valeriana es uno de los tratamientos más antiguos para el insomnio, pero hoy en día puedes tomarla en forma de suplemento en vez de beber una infusión hecha de la misma planta. Se cree que esta mejora la calidad del sueño y reduce el tiempo que se demora una persona en quedarse dormida. Realizar una buena rutina vigorosa de ejercicios unas 3 o 4 veces por semana puede ayudarte a quedarte dormido apenas tu cabeza toque la almohada y, a la vez, mejorar significativamente la calidad de tu sueño.  Prueba ejercicios aeróbicos como correr, nadar o hacer ciclismo para extenuar tu cuerpo, además de cosechar todos los demás beneficios innumerables que traen para tu salud. De ser posible, trata de ejercitarte temprano, pues hacerlo tres horas antes de acostarte puede dejarte muy inquieto para dormir. Establecer un horario bien definido puede ayudarte mucho a regular tus patrones de sueño. Trata de despertarte e ir a la cama a la misma hora todos los días, al menos los días de semana.  Con el tiempo, esto permitirá que tu reloj interno reconozca de manera...

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Reduza seu consumo de cafeína. Tome um suplemento para o sono. Exercite-se regularmente. Mantenha um horário fixo para dormir. Procure um médico.


Si fuera posible, saca una cita con un dentista oncológico antes de someterte a una quimioterapia. Puedes pedirle a tu doctor que te derive a ese tipo de dentista. Un buen dentista puede ayudarte a seguir pasos para que tu boca esté lo más sana posible antes del tratamiento. Para empezar, esto puede ayudarte a evitar que desarrolles lesiones o a disminuir la intensidad de las lesiones que se desarrollen. El dentista también puede recetarte un enjuague bucal complejo elaborado por un farmacéutico de la localidad y que combata las lesiones e infecciones, aliviando el dolor. Esta vitamina contiene antioxidantes y le ayudará a tus lesiones bucales a sanarse. Aplícate con un hisopo una cápsula que contenga 400 unidades internacionales de vitamina E directamente en las lesiones bucales. Si bien puedes comprar vitamina E sin receta médica, primero debes hablarlo con tu doctor. Querrás asegurarte de que cualquier medicamento que uses sea seguro para ti, dado tu estado de salud actual. Los analgésicos como el acetaminofén (Tylenol) pueden ayudarte con las molestias relacionadas con las lesiones bucales. Querrás asegurarte de que los medicamentos no afecten el tratamiento u otros medicamentos contra el cáncer que estés tomando. No debes tomar aspirina durante la quimioterapia. Cuando escojas un medicamento de venta libre, no escojas la aspirina. Si te cuesta controlar el dolor de las lesiones bucales, habla con tu doctor. Existen varias opciones de medicamentos que el doctor puede recetarte para ayudarte a controlar el dolor.  Los agentes protectores cubren tu boca, previniendo un mayor daño en tus lesiones. También pueden aliviar parte del dolor. El doctor puede recomendarte que te apliques glicerina. Los medicamentos tópicos se aplican directamente en las lesiones. Si bien ese tipo de medicamentos pueden ayudar a entumecer el dolor, tienes que ser más cuidadoso cuando comas y te cepilles los dientes mientras estés tomando esos medicamentos. Como no podrás sentir el dolor, es muy probable que te lastimes la boca por...

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Consulte um dentista antes do início do tratamento. Aplique vitamina E. Consuma analgésicos de venda livre. O médico poderá realizar algumas recomendações para medicamentos que tratam as feridas bucais.


Si fuiste incapaz de lograr que tu psoriasis entre en remisión, haz una cita con tu médico. Él puede sugerirte medicamentos y cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a reducir los síntomas y a que tu psoriasis entre en remisión. Encontrar el tratamiento correcto es fundamental para lograr la remisión. Tienes una mejor oportunidad de obtener un tratamiento adecuado si trabajas estrechamente con tu médico. Las cremas o lociones tópicas suelen ser el primer tratamiento médico que te recomendará un profesional. Puedes comprar algunos tratamientos tópicos de venta libre y otros los puede recetar tu médico.  Los corticosteroides son parte de un tratamiento tópico común para la psoriasis debido a que reducen la inflamación de las lesiones. Los tratamientos de venta libre comunes para la psoriasis incluyen el ácido salicílico y el alquitrán de hulla. La fototerapia es un tratamiento para la psoriasis que aplica luz solar o ultravioleta sobre tu piel. El proceso se lleva a cabo bajo supervisión profesional en un consultorio médico o en una clínica. También puedes realizar el tratamiento en casa con un dispositivo casero de fototerapia, después de conversarlo con tu médico.  Un tipo de fototerapia usa psoraleno, un medicamento que te hace más sensible a ciertos tipos de luz ultravioleta. Este se usa con algunas clases de psoriasis, como la psoriasis en placa o la psoriasis en gota. Para la psoriasis localizada pueden usarse los tratamientos de láser. La fototerapia no es lo mismo que usar una cama de bronceado. No debes usar una cuando tienes psoriasis ya que puede desencadenar los síntomas. Los medicamentos recetados se encuentran disponibles para los casos graves de psoriasis o para aquellos que no responden a otros tratamientos, como las cremas tópicas o la fototerapia. Estos medicamentos se pueden tomar por vía oral o intravenosa.  Los dos tipos de medicamentos recetados para los casos graves son los medicamentos biológicos o los sistémicos. Los medicamentos sistémicos afectan todo el sistema inmunitario...

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Visite um médico. Use uma pomada. Experimente a fototerapia. Use medicamentos de prescrição.


Si gastas o logras reunir sobre $5.000 dólares para tu causa, eres considerado automáticamente candidato por la Comisión de Elecciones Federales (o FEC, por el inglés Federal Elections Commision). Puedes ingresar a su sitio web y comenzar con el proceso de inscripción. Debes enviar actualizaciones a la FEC sobre tus ingresos financieros, gastos personales y convenios para pagos de deudas durante toda la campaña. Si puedes, contrata a alguien que haga esto por ti. Estarás demasiado ocupado en cenas, reuniones, convenciones y ágapes para llevar las cuentas. Hazlo en todos los 50 estados del país. Esto puede ser difícil y caro pero, piensa que quizás sea la única vez que te postules a Presidente, así es que lo mejor es hacerlo en grande. Piensa que es una forma de invertir en ti mismo. Cada estado es diferente. Debes contactar al Secretario de Estado en cada uno de los estados para llenar las solicitudes respectivas para inscribirte. Otra meta es conseguir firmas y apoyo en cada estado. Puedes encontrar toda la información en el sitio web de la Comisión de Elecciones Federales. Habitualmente, ésta es una organización sin fines de lucro que investigará si tu campaña es efectiva. Escoge un vice presidente para delegar las tareas respectivas. Crea un sitio web explicando lo que planeas hacer, tus puntos de vista y las razones por las que te postulas. Asegúrate de que sea honesto y convincente. Ingresa tu nombre a las encuestas de opinión. En otras palabras, comienza a correr la voz. Forma un equipo de trabajadores en terreno. Ellos irán puerta a puerta corriendo la voz sobre tu candidatura y tanteando terreno. Forma un equipo en todas las áreas metropolitanas que puedas para ir tanteando a la competencia y midiendo las áreas en las que deberás concentrarte durante tu campaña.

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Registre-se oficialmente como um candidato. Coloque o seu nome na cédula. Organize um comitê presidencial exploratório.


Si ha pasado mucho tiempo desde la última vez que pensaste en las cosas buenas de tu vida, toma un bolígrafo y un papel, y empieza a anotarlas. Un diario de gratitud puede ser una forma grandiosa de ayudarte a cambiar tu perspectiva y apreciar lo que tienes. Si escribir un diario no es tu estilo, considera abrir un videoblog (conocido como vlog) o dibujar en un bloc de dibujos. La envidia consiste en la percepción de lo que te falta; por ello, dedica algo de tiempo y energía a recordarte lo que tienes. Aquí te brindamos algunas ideas que puedes incluir en tu diario:  Tus talentos Tus rasgos físicos favoritos Tu mejor amigo Tu perro Tus alimentos favoritos Las cosas que te hacen reír Los recuerdos que te hacen sonreír Los acontecimientos futuros que esperas con ansias Los objetos favoritos que posees Tus logros Si eres una persona envidiosa que se lo guarda por completo para sí misma, es probable que no necesites probar este truco. Sin embargo, si la envidia ha consumido tu personalidad y te ha vuelto más negativo de lo que considerarías normal, trata de pasar todo un día sin quejarte. Esto no es algo que puedas hacer para siempre (después de todo, ¡está BIEN sentirse molesto por algún motivo de vez en cuando!), pero dejar de quejarte por todo un día podría mostrarte la frecuencia con la que abres tu boca para decir algo negativo. Si notas que te quedas callado la mayor parte del día, la experiencia podría ser muy reveladora.  Si lo intentas, considera todas las quejas como algo prohibido, incluso si están relacionadas con tu persona. No te desprecies, no te compares con otra persona de forma desfavorable ni desees que las cosas fueran diferentes. Podrías darte cuenta de que tus quejas también afectan a los que te rodean. Es poco divertido estar cerca de alguien que constantemente ve lo negativo en todas las situaciones. Cambiar tu actitud podría mejorar tus relaciones. Los “aportes negativos” consisten en todo lo que alimente tu envidia y te haga desear algo que no tengas o no puedas tener. Mientras más...

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Inicie um diário de gratidão. Concentre-se nas coisas positivas por um dia. Afaste-se da negatividade por uma semana. Lembre-se de que você está no controle. Elogie cinco pessoas por dia. Voluntarie-se.


Si ha sido tu amigo por mucho tiempo o si es tu mejor amigo, por lo general no es la mejor táctica para terminar una amistad por completo. Si solo quieres alejarte un poco (a lo mejor pasar de ser mejores amigos a amigos o de amigos a conocidos), el alejamiento gradual puede funcionar. Pero si quieres tener a un viejo amigo fuera de tu vida, debes conversar con él por su amistad. Aun así, es posible que quieras empezar el proceso al colocar un poco de distancia entre ustedes.  Si esta persona está en tu vida en todo momento (tienen clases juntos, salen con el mismo grupo y participan en las mismas actividades), es probable que quieras abordar este problema de manera gradual. Tal vez decirle directamente que no quieres ser su amigo cuando está metido en tu vida cause un gran lío.  Si al parecer esta amistad está terminando de todas maneras (por ejemplo, si ninguno de los dos encuentra tiempo para el otro), deja que desaparezca por sí sola. No es necesario decirle que ya no quieres que sean amigos. No te alejes de él por completo sin darle ninguna explicación. Alejarte de un amigo poco a poco es diferente de desaparecer de su vida, lo cual significa que lo ignoras cuando quiere comunicarse contigo o básicamente finges que no lo conoces. Esto es doloroso, confuso y es probable que cause un drama. Debes saber que aun así este método puede lastimar sus sentimientos. Aunque no le digas “Ya no quiero ser tu amigo”, es probable que lo descubra y se sienta confundido y molesto. Cuando tu amigo quiera hacer planes, dile que estás muy ocupado. Las tareas, la familia y las obligaciones religiosas son razones que puedes darle para no poder salir con él. No respondas sus mensajes de texto rápidamente y no hablen por teléfono con tanta frecuencia. Cuando hablen, mantén la conversación relativamente breve.   Recuerda que no debes ser cruel ni brusco con él. No quieres lastimar sus sentimientos, así que mantén la calma y dile algo como “Lo siento, ¡tengo que irme!”. Si no te sientes cómodo al fingir que estás ocupado cuando...

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Decida se é adequado afastar-se gradualmente ou se é preciso ter uma conversa direta com a pessoa. Fique indisponível. Não compartilhe tanto quanto no passado. Não faça mudanças drásticas nas redes sociais.


Si ha tenido un mal día en el trabajo o si se siente enferma, piensa en formas de ayudar a que se sienta mejor. Tu pareja notará el esfuerzo adicional que haces por ella y sabrá que la amas por tus acciones. Limpia la casa o prepara la cena de manera voluntaria. Está perfectamente bien hacer el trabajo adicional por tu pareja cuando sea necesario. Demuéstrale que estás orgulloso de tener a alguien como ella a tu lado y en tu vida. Invita a tu pareja a una cena o a una fiesta familiar. Permanece a su lado cuando la presentes para hacer que se sienta cómoda, apreciada y parte de tu vida. Para las fechas especiales, como los aniversarios y los cumpleaños, compra algo especial o hazle un regalo, si te gustan las manualidades. El regalo que compres debe significar algo para ti y recordarte a tu pareja. Recuerda, un regalo considerado tiene que ver más con el significado detrás del regalo y no con la cantidad de dinero que inviertas. Presta atención a las pistas que te da tu pareja a lo largo del año acerca de las cosas que quiere. Si se las compras, ella se sentirá especial por el hecho de que hayas recordado lo que quería. Antes de irte a trabajar, deja una nota especial para tu pareja. Escribe un chiste interno, deséale un gran día o recuérdale cuán afortunado(a) te sientes de amarla. Aquí hay algunas ideas:  Escribe “No puedo esperar para verte la próxima vez. Pasar tiempo contigo es lo que más me gusta en la vida”. Deja entradas para el cine en el interior de una nota con un mensaje que diga “¿Podemos salir el fin de semana? Puedes escoger la película que quieras”. Sin importar cuán ocupada esté tu agenda, es importante que encuentres tiempo para estar con ella. Tomarte un tiempo libre de tu agenda apretada, le demuestra a tu pareja que es tu prioridad.  No vayas a la escuela o al trabajo por un día, y planea un día relajante en la playa o en el centro comercial. Aunque solo puedas programar diez minutos en tu agenda para tomar un café, hazlo. La espontaneidad será una sorpresa apreciada.

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Facilite e alegre a vida de sua parceira. Apresente-a para amigos e familiares. Na hora de dar presentes, pense bem. Deixe bilhetes amorosos. Arranje tempo.


Si hablas español u otro idioma que utilice el alfabeto latino, puedes considerar que ya conoces el alfabeto. No obstante, los idiomas están en constante evolución y, si bien la mayoría de las cosas se mantiene, hay algunas diferencias.   Las letras J, V, y W no existen. Bueno, al menos no en este alfabeto. El alfabeto latino clásico poseía 23 letras. La letra R es similar a la del español. La letra Y es conocida como «i Graeca» («i griega») y la Z como «zeta.» La letra I puede ser pronunciada a veces como la letra «y» del español y la letra Y es pronunciada como la «u» francesa. Si conoces el Alfabeto Fonético Internacional (AFI), esto significa que la letra I se pronunciaría a veces como /j/ y la letra Y se pronunciaría a veces como /y/. ¿Lo ves?  La letra U es a veces similar a la W. En realidad, la letra W se origina de la letra U. Esta letra se escribe como «V». Si bien la pronunciación del latín no ofrece tantas dificultades como el inglés (generalmente, cada letra tiene su propio sonido… generalmente), hay un par de cosas que debes tener en cuenta: la extensión y las combinaciones.  La tilde (´) o acento agudo (como el “accent aigu” en francés) es usado para indicar vocales largas. Con uno, la letra “a” se convierte en una “a” larga. La letra “e” por sí sola se pronuncia como en “pez”, pero con la tilde el sonido de la “e” se alargaría. Desafortunadamente, la pronunciación del latín moderno ha hecho que esto sea más confuso al usarse el macrón (¯) para indicar también la pronunciación extendida de las vocales, cuando en realidad es usada para indicar sílabas largas. Actualmente, parece que transcribir las sílabas y la extensión vocálica es un caos, y muchos diccionarios no lo hacen de forma adecuada. Además, el español usa el mismo símbolo para indicar sílabas acentuadas. No obstante, si te encuentras en Italia y haces un esfuerzo por mirar los monumentos, podrás notar los acentos agudos en las inscripciones romanas (al menos en las de épocas clásicas y postclásicas) en su justa gloria.   Las...

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Familiarize-se com o alfabeto. Acerte a pronúncia. Saiba que partes da palavra enfatizar. Entenda o que vem depois.


Si hablas sobre tu tarea, esto puede ayudarte a solucionar los problemas y motivarte para completarla. Tus familiares y amigos también podrían brindarte sugerencias para los momentos en los que tengas dificultades o podrían animarte si te sientes desmotivado.  Si vas a escribir un ensayo, conversa con alguien sobre el tema. Si hablas sobre tus ideas, esto puede ayudarte a determinar qué quieres escribir. Para las matemáticas, dile a alguien qué es lo que te causa dificultades. El simple hecho de identificar el problema podría ayudarte a encontrar una solución. Pídeles a tus familiares que te den su opinión sobre el tema que estés aprendiendo. Inicia una conversación sobre la asignación. Esto puede hacer que el tema sea más emocionante y ayudarte a completar el proyecto. Siempre es de utilidad hacer que otra persona revise tu trabajo y te ayude a identificar todo error. Pídeles a tus padres o a un hermano mayor que revise la tarea antes de dejarla por la noche. Esta persona también podrá ayudarte a mantenerte encaminado para terminar tu tarea. Por ejemplo, si le pides a tu mamá que revise tu tarea a las 8:00 p.m., te estarás comprometiendo a terminarla para dicha hora. En ocasiones, la manera más eficaz de terminar la tarea aburrida es hacerla con un amigo. Busca un compañero de clase con quien puedas hacer tu tarea, así se mantendrán motivados y encaminados.  Para obtener una motivación adicional, podrías iniciar un desafío con tu compañero de tarea. Por ejemplo, podrían competir para determinar quién puede obtener la calificación más alta en la próxima prueba. Sé cauteloso cuando elijas a un compañero para hacer la tarea. Tendrás que buscar a alguien que te ayude a concentrarte, no alguien que te distraiga. Al terminar de crear tu plan para la tarea, compártelo con tus familiares en casa. Si compartes tu plan con las personas que te rodean, te comprometerás a terminar el trabajo y les pedirás a estas personas que te hagan responsable. Sé específico con tu plan. Diles a tus familiares con exactitud qué tarea...

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Converse com seus amigos e familiares sobre a lição. Peça para que alguém faça a revisão. Encontre um parceiro de lições de casa. Deixe todos cientes.


Si hace calor en todo el año, deja tu ropa de invierno (o viceversa). Además, debes averiguar sobre la cultura para saber qué es aceptable y qué no lo es. Por ejemplo, en algunos países musulmanes debes cubrirte las rodillas y los hombros cuando estés en público, y debes dejar la ropa o los artículos que no son aceptados o no podrás ingresar al país. Verifica cuáles son los precios en el país al que te vas a mudar. Si los muebles y la ropa son muy caros allí, puede ser mejor llevar algunas cosas más contigo, dependiendo de la distancia que viajarás. Obviamente, si ese idioma es diferente al tuyo. Si no lo aprendes, podrías sentirte perdido en ese país. Sería grandioso que para el momento en que te mudes ya sepas algo del idioma, para que puedas comunicarte con los habitantes locales. Si bien es posible sobrevivir en muchos países hablando solo inglés, si en verdad deseas formar parte de tu nuevo país, debes dominar su idioma. Después de mudarte, estas metas deben servir como objetivos en tu camino a la integración, las cuales deben recordarte la razón por la que te mudaste. ¿Te mudaste para ganar más dinero, contemplar el mundo, conocer a otras personas o progresar en tu carrera profesional? Por lo general, el éxito de tu mudanza al extranjero dependerá de tus acciones, puedes adorarlo u odiarlo, dependiendo de la actitud con la que llegaste. Si aceptas la aventura y a la cultura muy diferente, podría ser la mejor experiencia de tu vida. Uno de los momentos más difíciles del proceso de mudanza es dejar todo atrás y empezar de cero. Si no quieres sufrir en tu nuevo entorno, es importante ser realista contigo mismo sobre lo que dejarás atrás. Solo después de hacerlo, podrás tomar el siguiente paso y seguir adelante; de lo contrario, podrías extrañar tanto tu hogar que sentirás la tentación de renunciar a todo y regresar. Considera la frase, “Una vez que partas, no podrás regresar nunca más”. En un sentido figurado, es verdad. Si regresas, el lugar no será lo mismo. Es más, si regresas, tú no serás el mismo. Es...

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Decida o que você quer levar. Aprenda o idioma do país para o qual você está mudando, caso contrário, poderá se sentir perdido. Estabeleça metas e resoluções a serem seguidas no futuro. Prepare-se mentalmente para deixar sua família e amigos. Determine aonde você provavelmente morará, em vários níveis. Descubra o banco, a loja de conveniência e o supermercado mais próximos. Tenha uma reserva de emergência na moeda local.


Si haces algo constantemente que implica un reto para ti y te mantiene comprometido, significa que eso está fortaleciendo tu cerebro. De hecho, tu cerebro requiere de estimulación desafiante para continuar siendo cada vez más poderoso. Los pasatiempos que continuamente te obligan a hacer cosas nuevas, como aprender a tocar una nueva canción, son ideales para ejercitar tu cerebro. Debes tener en cuenta una distinción importante: tocar una canción complicada que ya has memorizado es muy diferente que aprender una canción nueva. Aprender una canción nueva involucrará a tu cerebro de una manera más agresiva y te proporcionará un mejor ejercicio mental. Las tareas con las que estás poco familiarizado fuerzan a tu cerebro a crear nuevas conexiones neuronales que fortalecen tu capacidad para resolver problemas, ejecutar tareas, e incluso procesar y recordar información. Una manera de asegurar que tu cerebro se enfrente a nuevas tareas mentales es comenzando a aprender una nueva habilidad. Asegúrate de que la habilidad que estás pensando elegir sea capaz de desafiarte continuamente. Además, asegúrate de estar lo suficientemente interesado para continuar con esta actividad. Tal vez el mejor ejemplo sea aprender un nuevo idioma. Aprender un nuevo idioma es particularmente desafiante y mentalmente comprometedor. Repetir algo una y otra vez es una de las maneras más seguras de lograr que se quede en tu memoria. A medida que te vuelvas mejor guardando información en tu memoria, tu memoria será más capaz en general. Tu memoria incluso tiene mejor capacidad de retención si parafraseas ligeramente la información que deseas memorizar mientras la repites. Por ejemplo, cuando conozcas a alguien nuevo, repite su nombre en voz alta. Luego, repítelo varias veces en tu cabeza. Cuando alguien o algún hecho nuevo aparece en tu mente, repítelo una y otra vez. Varía ligeramente el pensamiento cada vez que lo hagas. Por ejemplo “Su nombre es Jenny” y “El nombre de esa chica es Jenny”. Incluso tu lista de compras puede convertirse en un...

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Desenvolva hobbies que sejam desafiadores. Aprenda algo novo. Repita as coisas que quer memorizar. Organize listas em grupos. Crie imagens mentais para melhorar sua memória. Não acredite em aplicativos que prometem afinar o cérebro. Retarde o envelhecimento do seu cérebro.


Si haces algo tonto, ríete de ti en vez de avergonzarte. Eso demuestra que te sientes cómodo con tu forma de ser. Un buen sentido del humor hace que alguien se convierta en una persona más atractiva y encantadora. Recuerda que hay un momento y lugar para el buen humor. Es excelente para romper el hielo y aliviar el estrés, pero no arruines una conversación seria con bromas fuera de lugar. Aunque algo haga que te sientas un poco incómodo, atácalo con una sonrisa en tu rostro, una mente abierta y un buen sentido del humor. No todos los días van a ser perfectos, pero el entusiasmo puede ayudarte a lograr cualquier cosa. Cuando te comportes de esta manera, a los demás les encantará estar cerca de ti. Reírte de ti no es suficiente si quieres tener la personalidad más atractiva. Si ves que es valioso hacer reír a los demás y hacer de la risa tu prioridad, serás una persona más feliz. Una excelente manera de recordarte que debes reírte más (y compartir eso con los demás) es tener bromas en tu celular o correo electrónico a diario. Configúralas para un momento del día en el que notes que empiezas a sentirte agotado.

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Ria de si mesmo. Mostre o seu entusiasmo. Faça do bom humor uma prioridade.


Si haces el papel periódico a tiras puedes utilizarlo de forma efectiva para que tu gato haga sus necesidades.  Todo lo que necesitas es agregar bicarbonato de soda.  Tritura el papel, preferiblemente en una trituradora de papel. Empapa el papel en agua tibia. Añade una pequeña cantidad de lavaplatos biodegradable. Elimina el agua y vuelve a mojar pero sin el jabón. Espolvorea  el papel con bicarbonato de soda y “amasa” bien la mezcla.  Elimina toda la humedad que te sea posible. Desmenuza la mezcla en una plancha y deja secar durante unos cuantos días. Usa viejos periódicos para envolver regalos.  La sección dominical de “caricaturas” o “tiras cómicas” son especialmente adecuadas por la presencia de color. Usa papel viejo para proteger artículos que estés empacando para guardar o enviar.  Envuelve objetos frágiles con capas de papel y llena los huecos en la caja con trozos de papel para que todo permanezca ajustado, evitando el riesgo de que se rompan cosas. Puedes usar bolsas de papel para hacer cubiertas de libros  para tus libros de pasta dura. Estas cubiertas puedes decorarlas como quieras, y pueden servir tanto para tus libros viejos como para los nuevos.

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Faça uma liteira de gato. Embrulhe presentes. Use como material de transporte. Faça uma capa de livro.


Si haces que tu producto o servicio obtenga una acreditación ecológica independiente, esto puede ratificarles a los clientes que tu empresa es honesta y “auténtica”, lo que evitará que tengan que revisar tus reclamos. Por ejemplo, en los EE.UU., puedes obtener la certificación de Green Business Bureau (GBB) visitando su página web en la siguiente dirección: http://www.gbb.org/. Si te conviertes en una empresa ecológica certificada, esto te brindará recursos y pautas para mejorar de manera continua, será de utilidad para ganar notoriedad a nivel de marketing por tus esfuerzos para volverte una empresa ecológica, y te mantendrá al día con los avances más recientes en la tecnología sostenible. Las compañías ecológicas auténticas se enorgullecerán al informar a sus clientes sobre su producto, así como su producción. Tu empresa tendrá que seguir aprendiendo e implementando nuevas prácticas ecológicas, nuevas tecnologías ecológicas y nuevas maneras de ahorrar recursos y ser eficiente. Lee mucho, conversa con otras personas que dirijan empresas ecológicas y sigue buscando oportunidades para compartir la pericia de tu propia empresa y ayudar a los demás. Desde luego, mientras más aprenda tu empresa, mayor será la probabilidad de que se convierta en la líder de las empresas ecológicas.  Desarrolla una cultura interna que nunca deje de aprender sobre las empresas ecológicas y que incentive a los empleados a seguir brindando ideas e implementando diversas prácticas (algunas serán exitosas y otras fracasarán) que sean de utilidad para que tu empresa siga siendo ecológica. Mantente conectado con otras empresas ecológicas mediante los foros en línea y las páginas web que brinden conexiones con otras empresas de este tipo. Usa tu página web y tus informes para mantener a las personas informadas en torno a las experiencias de tu empresa.

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Busque certificações. Seja transparente. Encare esse processo como uma jornada.


Si han hecho algo realmente sobresaliente, debes de tomarte el tiempo de hacérselo saber. En lugar de decirle a las personas que está trabajando excelentemente, tómate el tiempo de jalar a la persona en cuestión a tu oficina o escribirle un correo o una nota junto con su cheque para decirle que su trabajo es realmente excelente.  También puedes reconocer al empleado publicando algo sobre su trabajo en el tablero de boletines o enviar un correo electrónico resaltando los logros de esta persona. Si la persona hizo algo realmente excepcional, como una firma nueva con un cliente prestigioso, puedes pararte para hacer un anuncio y felicitar a la persona. No tengas miedo de aplaudir después de decir tus palabras, siempre y cuando se sienta natural. Reconocer los esfuerzos individuales de tu empleado es importante, pero debes de asegurarte de que nadie se sienta fuera si  siempre estás felicitando a los mismos empleados. Debes de tomarte el tiempo de hacerle saber a tu equipo que están haciendo un trabajo sólido como unidad y diles que aprecias su esfuerzo en todo momento. Tomar un par de minutos de tu día para felicitar a los empleados por su buen trabajo en equipo puede motivarlos a trabajar mejor. Aquí está cómo hacerlo:  Lleva a cabo juntas para discutir a la compañía de manera integral y demostrar como el esfuerzo de tus empleados está contribuyendo con la misión de la empresa. Tus empleados no quieren sentirse como engranajes en una rueda, quieren sentir que están contribuyendo a algo valioso, así que tómate el tiempo de hacer que se sientan especiales. Si tienes hechos e imágenes para mostrarle a tus empleados que están contribuyendo con la empresa, sería mejor. Envía correos electrónicos semanales, actualizaciones o boletines que les diga a tus empleados que su trabajo está dando resultados. Reconoce los esfuerzos de tu equipo y usa adjetivos positivos para resaltar su buen trabajo. Si sientes que hay espacio para la mejora, está bien. Solo sé honesto con tus empleados respecto al trabajo que tiene que...

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Reconheça seus funcionários de modo individual. Reconheça seus funcionários como um grupo. Premie seus funcionários pelo trabalho duro.


Si han sido amigos por largo tiempo, quizás sea difícil ver que el egocéntrico no es un personaje tan emocionante ni importante. Simplemente está obsesionado con sí mismo. Los egocéntricos pueden ser el alma de la fiesta a menudo, por lo que muchas personas se sienten atraídas hacia ellos, al menos inicialmente. Si tu amigo no está interesado en ti ni nunca te da la oportunidad de hablar, quizás sea tiempo de un cambio. Infórmale que su comportamiento te lastima y que necesitas un poco de espacio en la relación para tus necesidades y sentimientos. Puedes decirle “Me importas tú y nuestra relación, pero siento que pasamos mucho tiempo hablando de tus sentimientos. Me gustaría compartir algunas de mis experiencias contigo, pero tendrás que escuchar.”  Existe variedad de personalidades ególatras. Algunas son más manejables que otras, así que sacar a la luz el mal comportamiento de tu amigo podría arreglar su problema. No hay necesidad de mantener amistades perjudiciales para tu felicidad y bienestar. Si la relación parece realmente tóxica, corta los lazos e intenta no sentirte culpable. El narcisismo en las relaciones íntimas puede ser especialmente difícil. Los egocéntricos carecen de empatía, por lo que la pareja podría sentirse no amado y solitario.  Piensa las necesidades que satisfaces al ser pareja de un egocéntrico. A menudo, se trata de la falta de autoestima o codependencia.   Analiza tu propia niñez. Un padre narcisista podría haberte entrenado para negar tus propias necesidades a favor de alguien más. Toma control de la situación respetándote a ti mismo y trabajando en tu propia autoestima.   Realiza algunas actividades que te interesen, como la lectura, la jardinería o mira tus películas favoritas. Recuerda que tú también importas. Cuando tu pareja comience con otra ráfaga de egocentrismo, di calmadamente algo como “Entiendo que estés muy emocionado con la idea, pero ya te escuché por mucho tiempo. Me gustaría que escuches algunas de las cosas que tengo para compartir”. O, en su lugar, “Me hace...

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Reconheça as amizades tóxicas. Converse com o amigo egocêntrico sobre como se sente, com calma. Corte os laços com seu amigo autocentrado, se não der atenção às suas preocupações ou se for uma presença negativa em sua vida. Vire a página e concentre-se em si mesmo, se perceber que está casado com um egocêntrico. Procure ajuda se perceber que está em um relacionamento controlador, manipulador ou abusivo. Crie um senso saudável de ego na família de um narcisista.


Si has actualizado recientemente la computadora, la configuración de la conexión de red puede haber cambiado. Sigue los siguientes pasos para revisar esta configuración:  Haz clic en el menú Inicio de Windows. Haz clic en el ícono del menú Configuración (el engranaje). Haz clic en Red e Internet. Haz clic en Cambiar opciones del adaptador. Haz clic en la conexión a Internet. Haz clic en Diagnosticar esta conexión. Si la conexión de red se desconecta de vez en cuando, es posible que el adaptador de red esté configurado en modo de “ahorro de energía”. Para desactivar este modo, haz lo siguiente:  Haz clic en el menú Inicio de Windows. Haz clic en el ícono del menú Configuración (el engranaje). Haz clic en Red e Internet. Haz clic en Cambiar opciones del adaptador. Haz clic derecho en la conexión y luego selecciona Propiedades. Ubica la pestaña Funciones de red y haz clic en Configurar. Haz clic en la pestaña Administrador de energía. Anula la selección de la casilla que está al lado de “Permitir que el equipo apague este dispositivo para ahorrar energía”. Haz clic en Aceptar. Asegurarte de que los controladores de red estén actualizados puede resolver muchos problemas. Sigue los siguientes pasos para actualizar los controladores de red:  Haz clic en el menú Inicio de Windows. Escribe "Administrador de dispositivos" y haz clic en el ícono de Administrador de dispositivos. Haz doble clic en Adaptadores de red. Haz clic derecho en un adaptador de red. Haz clic en Actualizar controlador. Haz clic en Buscar software de controlador actualizado automáticamente. La función de autoajuste cambia automáticamente el tamaño de las ventanas TCP. Desactivar autoajuste limitará el tamaño de la ventana TCP a 65535 y aumentará la velocidad de la conexión a Internet.  Haz clic en el ícono Inicio de Windows. Escribe “cmd” en la casilla de búsqueda. Haz clic derecho en el ícono de Símbolo del sistema y haz clic en Ejecutar como administrador. Escribe lo siguiente en el cuadro de texto: "netsh interface TCP set global...

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Verifique as configurações de rede. Corrija os problemas de conexão intermitente. Atualize os drivers do Windows. Desative o autoajuste. Ative o compartilhamento de rede Desative o compartilhamento protegido por senha. Limpe o cache DNS.


Si has atrapado a tu hijo en una mentira, tendrás que abordarla y el comportamiento subyacente (aquello sobre lo que haya mentido). Sin embargo, es imperativo que lo hagas lo más cuidadosamente posible. De otro modo, tu hijo simplemente se molestará contigo y será menos probable que se comunique sobre otras cosas.  No actúes triunfante o complacido al atrapar a tu hijo en una mentira. La seguridad de tu hijo debe ser tu principal prioridad. Expresa las cosas como hechos. Sé directo y abierto sin ser agresivo. Di algo como "Quiero hablar contigo sobre algo. Me dijiste _____ el otro día pero me consta que mentías. He hablado con _____ y me dijo que lo que contaste no era verdad". Pregúntale a tu hijo directamente por qué sintió la necesidad de mentirte. Es increíblemente importante que no pierdas la paciencia al lidiar con las mentiras de tu hijo. La situación ya es difícil y enojarte solo empeorará la situación.  Si mantienes la calma, es más probable que tu hijo continúe manteniendo una conversación contigo. Sin embargo, si gritas, tu hijo puede simplemente marcharse enojado.  Está bien estar molesto, pero no te desquites con tu hijo. Esto solo empeorará una mala situación. Cálmate antes de hablarle a tu hijo cuando te hayas enterado de que te ha mentido. Respira hondo, trata de contar hasta 10, da una caminata o prepara una taza de té o café antes de sentarte a hablar con tu hijo. Di algo como "Ve a esperar a tu cuarto. Subiré pronto y hablaremos sobre lo que sucedió". Trata de mantener la calma cuando hables con él. Es probable que tu hijo se moleste, así que tendrás que ser el más firme y racional de los dos en esta conversación. Empieza haciéndole saber a tu hijo que sus mentiras te han lastimado y han debilitado tu confianza. Esto no significa intentar hacerle sentir culpable pero debes hacerle saber que sus mentiras te afectan y tienen un impacto negativo en su relación de padre e hijo.  No llames "mentiroso" a tu hijo o lo etiquetes como que no es de fiar. Sin embargo, debes hacerle saber que mentir...

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Converse com o adolescente se descobrir uma mentira dele. Mantenha suas emoções sob controle. Expresse seu descontentamento. Incentive uma comunicação mais aberta no futuro. Estabeleça e imponha consequências no caso de mentiras. Lide com a mentira compulsiva. Chame a atenção para mentiras relacionadas a comportamentos perigosos, como uso de drogas ou álcool.


Si has cargado la batería con un cargador u otro vehículo, pero tu vehículo sigue sin funcionar, saca la batería (si ya no lo has hecho) y llévala a una tienda cercana de autopartes. Allí, pueden cargar la batería y revisar si funciona bien, si necesita mantenimiento o reemplazo. Si la batería de tu automóvil es una batería de ácido de plomo con válvula regulada (VRLA) o una batería de celdas húmedas que no necesita mantenimiento, tendrás que reemplazarla sin no se puede cargar.  Si la batería está mal, tendrás que comprar un reemplazo. Si la batería está cargada por completo y funciona bien pero tu carro no enciende, revisa los cables de la batería para asegurarte de que no están rotos y conéctalos firmemente a la batería. Si el carro no arranca, pero produce un sonido de clic cuando lo pruebas, es probable que no haya suficiente electricidad en la batería como para arrancar el vehículo.  Puede ser debido a que no cargó adecuadamente, o es que la batería está demasiado gastada como para cargar adecuadamente. Intenta impulsar el carro nuevamente o retira la batería y pruébala.  Asegúrate de conectar correctamente la batería cuando carga; de lo contrario, la batería no podrá arrancar el carro. El sonido de clic indica que hay algo de electricidad en la batería, pero no la suficiente como para arrancar el motor. Si el vehículo arranca después de cargar la batería, pero al poco tiempo se detiene, puede ser debido al alternador. Si vuelve a arrancar nuevamente o si continúa arrancando y deteniéndose, el problema no es eléctrico. Puede ser un problema con el combustible o suministro de aire.  Tu vehículo necesita aire, combustible y electricidad para funcionar adecuadamente. Si ocurre esto, es probable que necesites llevar el carro a un mecánico para identificar el problema.

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Leve a bateria para uma loja de autopeças. Ouça um som de clique. Veja se o carro morre.


Si has conectado Zoosk con tu cuenta de Facebook, deberás anular los permisos de Zoosk para que ya no aparezca en tu página de inicio. Para hacerlo, tendrás que iniciar sesión en Facebook. Podrás acceder a él haciendo clic en el triángulo invertido que se ubica en la esquina superior derecha de la página de inicio de Facebook y seleccionar “Configuración”. Está ubicado en el menú izquierdo. Al hacer clic en “Aplicaciones” verás una lista de todas las aplicaciones web conectadas que tienen acceso a tu perfil de Facebook. Busca Zoosk en la lista y luego haz clic en “X” a la derecha. El sistema te pedirá que confirmes la acción de eliminar Zoosk. Si quieres eliminar toda la actividad de esta aplicación en tu página de inicio, asegúrate de marcar la casilla y luego haz clic en el botón “Eliminar”.

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Faça login no Facebook. Abra o menu de Configurações. Clique em Aplicativos. Remova o Zoosk.


Si has conocido a la persona a través de una cita en línea, es posible que la única forma de comunicarte sea a través de un mensaje. Sin embargo, procura elogiarla en primer lugar. En ocasiones, no es posible transmitir bien el tono a través de este medio. Por lo tanto, haz un cumplido en primer lugar para evitar que tu mensaje suene cruel o duro.  Por ejemplo, puedes escribir "¡He disfrutado nuestra cita el fin de semana pasado! Eres un senderista increíble. Ahora bien, no siento que exista una química entre nosotros que me haga querer tener una segunda cita". No endulces tus palabras. Hacer demasiados cumplidos podría darle falsas esperanzas al otro. Escribe uno o dos elogios y sigue con el resto. Tener una conversación por este medio puede hacer que el mensaje sea extenso y confuso. El receptor podrá comprenderte mejor si redactas algo más simple. Procura que sean entre tres y cinco oraciones como máximo. Por ejemplo, puedes decir "Oye, conocerte ha sido muy divertido. Sin embargo, ahora no tengo interés en tener una segunda cita. ¡Espero que tus cosas sigan bien!". Revisar el mensaje en voz alta te ayudará a limitar la desconexión del tono entre el mensaje y una conversación en persona. Analiza cómo se sienten las palabras cuando las dices en voz alta y pregúntate si existe una forma más amable de expresar tus sentimientos, en el caso de que tu respuesta suene muy distante.   En vez de escribir "Gracias, pero no eres mi tipo, colega", prueba con "Eres muy dulce. Me alegra que hayamos salido, pero creo que será mejor que no programemos un segundo encuentro". Agregar emojis, como caras sonrientes, puede ayudarte a que el mensaje suene menos duro. Al rechazar una cita, es muy importante actuar con madurez y tratar sus sentimientos con la seriedad que merecen. Si te invita a salir por mensaje de texto, respóndele de forma directa. Quizás te resulte tentador eliminar su mensaje y olvidarte del tema, pero, de esta forma, podrías herir sus sentimientos.

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Elogie a pessoa primeiro. Seja objetivo na sua mensagem. Leia o texto em voz alta e analise o tom. Não suma do nada.


Si has dañado recientemente una o más fotografías, mantenlas en agua fría y limpia hasta que puedas secarlas. Esto evitará que se dañen más hasta que puedas arreglarlas.   Mantén las partes grabadas separadas mientras estén en el agua. Nunca congeles fotografías. El secado al aire es la manera ideal para rescatar fotografías mojadas, a menos que tengas experiencia como conservador profesional. Esto absorberá la humedad mientras la fotografía se seca. Elige una superficie plana para colocar la toalla o el trapo para que la fotografía pueda permanecer ahí sin ser tocada hasta que se seque. Si la colocas sobre una toalla de papel, cámbiala en intervalos de unas horas. No toques la emulsión hasta que se haya secado por completo.  La emulsión es el lado con la imagen. Este podrá usar técnicas especializadas para mantener la fotografía en mejores condiciones. Mantenla en agua fría y limpia hasta que la lleves con él. La mayoría de las fotografías se enrollan después de secarlas al aire. Si quieres aplanar una fotografía después de secarla al aire, llévala con un conservador.

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Não permita que as fotografias sequem parcialmente. Coloque um papel-toalha ou toalhinha em uma superfície plana. Coloque a foto com o lado da emulsão para cima. Leve fotos raras ou altamente valorizadas para um estúdio profissional.


Si has decidido que quieras instalar un nuevo sistema operativo, primero necesitas determinar cuál quieres utilizar. Los sistemas operativos tienen diferentes requerimientos de sistema, así que tienes una computadora más vieja, asegúrate que puede manejar un sistema operativo más nuevo.  La mayoría de instalaciones de Windows requieren al menos 1 GB de RAM y al menos 15-20 GB de espacio de disco duro. Asegúrate que tu compatadora puede manejar ésto. Si no, puede que necesitas instalar un sistema operativo más viejo, como Windows XP. Los sistemas operativos de Linux no requieren tanto espacio ni potencia de computadora como los sistemas operativos de Windos. Los requerimientos varían dependiendo de la distribución que elijas (Ubuntu, Fedora, Mint, etc.). Las licencias de Windows deben comprarse. Cada licencia viene con una clave que sirve para una instalación. La mayoría de las distribuciones de Linux son gratis para descargar e instalar tanto como quieras, aunque algunas versiones empresariales (Red Hat, SUSE, etc.) están bloqueadas y requieren compra. Asegúrate que el sistema operativo que quieres instalar soporta los programas que quieres utilizar. Si usas Microsoft Office para trabajar, no podrás instalarlo en una máquina Linuz. Existen programas sustitutos disponibles, pero la funcionalidad puede ser limitada. Muchos juegos que funcionan en Windows no funcionarán en Linux. El número de títulos soportados está en alza pero ten en cuenta que si eres un jugador ávido, tu colección puede no transferirse correctamente. Si compraste una copia de Windows de una tienda, debes haber recibido un disco de instalación junto con el código del producto. Si no tienes el disco, pero sí un código válido, debes descargar del Internet una copia del disco. Si estás instalando Linux, puedes descargar un archivo ISO de distribución del sitio web del desarrollador. Un archivo ISO es una imagen de disco que necesita ser quemada en un disco o copiada a un USB de arranque. Cuando estés instalando un nuevo sistema operativo,...

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Verifique os requisitos de sistema. Decida se você deseja comprar, ou baixar. Pesquise a compatibilidade dos seus programas. Consiga o seu novo sistema operacional. Faça o backup dos seus dados.


Si has decidido que te gustaría terminar tu relación de amistad, asegúrate de hacerlo de la manera correcta y darle la atención que merece. Posiblemente sientas temor, pero trata de superar esas emociones y enfrentar la situación con madurez. Recuerda que alguna vez fueron amigos, y es posible que tengas que interactuar con esta persona en el futuro, así que trata de ser lo más respetuoso posible a lo largo del proceso.  Evita terminar la relación de amistad mediante una llamada telefónica. La única manera en que esto es aceptable es si no puedes ver a la persona cara a cara durante mucho tiempo, o si te preocupa tu seguridad porque temes que tenga un comportamiento violento. No termines la relación de amistad mediante un mensaje de texto o un correo electrónico. Le enviará el mensaje incorrecto acerca de ti como persona y tu trato con tus amigos. Además, corres el riesgo de que haya malentendidos en la comunicación. Programa una hora y un lugar para reunirte con tu amigo para hablar acerca de terminar la amistad. Incluso si planeas tener una conversación por teléfono, prográmala para que ambos separen un tiempo para enfocarse en el tema y nada más. Trata de no esperar mucho tiempo, ya que lo más probable es que tu amigo sienta que algo está pasando, y esperar puede hacer que ambos se sientan innecesariamente ansiosos. Haz una solicitud simple y directa. Puedes decirle: “Oye, creo que deberíamos hablar. ¿Cuándo es un buen momento para ti?”. Existen varias cosas que debes tener en cuenta cuando planifiques una conversación con tu amigo. El objetivo es crear el espacio para que la conversación se desarrolle tan naturalmente como sea posible. Lo siguiente te puede ayudar:  Ten la conversación en un lugar privado. Es muy posible que sea un momento muy emotivo, así que lo mejor es que no ocurra en algún lugar donde la gente se pueda acercar. Asegúrate de que ambos estén calmados y no tengan la conversación justo antes de algo muy importante como un examen o una evaluación de desempeño en el trabajo. Ten en mente...

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""Termine" com a pessoa cara a cara. Peça para encontrar o seu amigo. Escolha uma hora e um local. Planeje o que dizer com antecedência. Fale com a pessoa. Tenha bons motivos. Termine de dizer o que gostaria. Dê uma chance para o outro falar. Encerre a conversa. Defina limites.


Si has dejado la sesión de Facebook abierta en otro dispositivo (por ejemplo, en una computadora del trabajo o de la escuela, o en el teléfono de un amigo), puedes cerrarla usando este método.  También puedes usar este método para cerrar una sesión activa de Facebook Messenger en un teléfono o una tablet. Es la flecha apuntando hacia abajo que está en la barra azul de la esquina superior derecha de la página. Al hacer clic en ella, se expandirá un menú. Está en la parte inferior del menú. Está en la parte superior del menú del lado izquierdo de la página. Debajo de "Dónde iniciaste sesión" encontrarás una lista de los dispositivos donde está tu sesión abierta (o donde has iniciado sesión recientemente). Verás el nombre del dispositivo (tal como se le ha informado a Facebook), la ubicación aproximada y la fecha de último acceso. Utiliza esta información para encontrar la sesión que quieras cerrar.  Toca Ver más para expandir la lista. Si has iniciado sesión en la aplicación Messenger, aparecerá la palabra "Messenger" debajo del nombre de la sesión. Se expandirá un menú. Al hacerlo, se cerrará la sesión de Facebook en el dispositivo seleccionado. Si alguien está viendo actualmente tu página de Facebook en un navegador o en una aplicación, será expulsado de inmediato. Esta opción está debajo de la lista "Dónde iniciaste sesión". Al hacerlo, se cerrarán todas tus sesiones incluyendo la del dispositivo que estés usando en ese momento.

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Entre na conta pelo Facebook.com.br usando um computador. Clique na setinha ▼. Clique em Configurações. Clique em Segurança e login. Veja a lista de logins ativos. Clique em ⁝ ao lado da sessão que deseja terminar. Clique em Sair. Clique em Sair de todas as sessões se quiser sair da conta em todos os dispositivos de uma só vez.


Si has estado tratando de balancear una relación con tu pareja y con alguien más al mismo tiempo, lo más probable es que necesites algo de tiempo para pensar.  Has algo neutral que se sienta como tú. Ve a correr, ve a tomar un café o sal a conducir. No vayas a un sitio que regularmente compartieras con tu amante, y no te quedes en casa si vives con tu pareja. Permite que tus verdaderos sentimientos salgan a la superficie. ¿Por qué vas a terminar tu aventura? ¿Por qué estás seguro de que este es el mejor camino a seguir? Concreta una respuesta clara que te ayude a reafirmar tu fuerza de voluntad cuando sea el momento de hacer algo. Decide cómo quieres dirigir tu rompimiento. Esto puede ser un asunto complicado dependiendo de la naturaleza de tu relación con la persona con la que estás teniendo una aventura. Considera estos factores:  ¿Qué tan cercano eres a esta persona? Si ustedes se han visto sólo unas cuantas veces, es posible que puedas hacer una última llamada telefónica para terminar. Si es alguien a quién has conocido por años, sus sentimientos podrían ser lo suficientemente importantes como para merecer un rompimiento en persona. Si decides que ese es el caso, procede con precaución; ver a esta persona podría sacudir tu resolución por terminar con la relación. Si estás terminando una aventura con alguien con quien trabajas, no tendrás otra opción más que verlo o verla. Haz un plan que te permita terminar las cosas de la manera menos dramática posible. Para un rompimiento en persona, elige un lugar que sea neutral. Un parque en las afueras, por ejemplo, es un lugar público en el cual es poco probable que se encuentren con alguien conocido, así como también es un lugar en el que es poco probable que lleguen a recaer en los brazos del otro. Decide exactamente el día y la hora a la que planeas terminar. Asegúrate de que la persona con la que vas a romper se encuentre disponible y acuerda firmemente tener una conversación, ya sea por teléfono o en persona.

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Passe algum tempo sozinho. Faça um plano. Estabeleça uma data.


Si has experimentado traumas o abusos en el pasado, puede ser difícil superar estas experiencias y lograr la paz interior. También puede ser difícil procesar estas experiencias sin ayuda. Si experimentas cualquiera de los siguientes trastornos, sobre todo si interfieren con tu capacidad de desempeñarte en la vida diaria, considera la posibilidad de visitar a un profesional de la salud mental:  ansiedad insomnio o cambios en los hábitos de sueño irritabilidad o cambios de humor reminiscencias o recuerdos que surgen de la nada sentirse desconectado o aislado sentirse “apagado” o no tener emociones depresión temores o fobias dificultad para concentrarse o tomar decisiones sentirse amenazado o inseguro albergar pensamientos o sentimientos con respecto a lastimarse a sí mismo En muchos casos, compartir tus sentimientos y tus experiencias con otras personas, puede ayudarte a resolver el pasado, sobre todo si estas han tenido experiencias similares. Hablar con otras personas acerca de tu pasado y de cómo te ha afectado te permite explorar la influencia de estas experiencias. Esto puede ayudarte a llegar a una resolución y a superar las experiencias a fin de que puedas lograr la paz interior.  Los grupos de apoyo pueden ser particularmente útiles para las víctimas de violencia doméstica y para las personas que tienen problemas de adicción. Trata de compartir sentimientos y experiencias positivas con el grupo de apoyo, así como el dolor. También es probable que unirte a un grupo espiritual sea beneficioso para ti. Escribir acerca de tus sentimientos y de tus experiencias pasadas puede ayudarte a procesarlos. Un diario te brinda un espacio seguro para registrar y explorar tus sentimientos sin el temor de que alguien te juzgue. También puedes usar el diario para reflexionar en las soluciones posibles y en las cosas que puedes hacer en el futuro. Solo asegúrate de no terminar juzgándote a ti mismo. Sé tan compasivo contigo mismo como serías con un amigo querido. Por ejemplo, si escribes acerca de una experiencia dolorosa...

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Consulte um terapeuta. Participe de um grupo de apoio. Explore o passado pela escrita. Mude a sua forma de pensar. Crie barreiras saudáveis.


Si has hecho un solo pastel redondo o un pastel Bundt y deseas preparar un pastel en capas, toma un cuchillo afilado y corta el pastel por la mitad para separar la parte superior y la inferior y convertirlas en dos capas. Si horneaste más de un pastel y los vas a extender en capas, no los cortes por la mitad. Coloca las capas en el refrigerador por 1 hora antes de glasearlas. Esto permitirá que el pastel sea más rígido, menos delicado y te será más fácil trabajar con él. Coloca la capa inferior del pastel sobre un plato para pastel. Con un cuchillo o una espátula de glaseado (o un cuchillo de mantequilla común), esparce una capa fina de glaseado por encima de la primera capa de pastel. Refrigera el pastel 15 minutos antes de proseguir. Si deseas ponerle un elemento adicional a tu pastel, considera agregar una capa de fruta, mermelada, crema pastelera o ganache por encima del glaseado. La frambuesa, la fresa y la cereza son frutas o mermeladas tradicionales para combinar con pastel. Coloca con cuidado la segunda capa de pastel por encima de la primera capa. Con el cuchillo de glaseado, aplica una capa fina de glaseado en todo el pastel. A esto se le llama la cubierta de migas y sirve para mantener la capa final decorativa de glaseado limpia y sin migas.  Si has preparado un pastel Bundt, no olvides glasear el agujero del centro junto con la parte exterior del pastel. Refrigéralo por 20 a 30 minutos antes de aplicar la capa final de glaseado. Si vas a usar un baño, salpica el baño uniformemente sobre la parte superior del pastel, una cucharada a la vez. Deja que el baño gotee por los lados del pastel. Aplica una capa más gruesa y uniforme de glaseado sobre toda la cubierta de migas. Usa la parte posterior de la espátula o el cuchillo para nivelar el glaseado y hacer que la superficie sea lo más lisa posible.  Para darle un toque adicional, decora la parte superior con fruta, hojuelas de coco, cacao en polvo o cáscara de un cítrico. Sirve el pastel de inmediato o cúbrelo con una tapa hasta que estés listo para comerlo.

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Corte-o. Deixe as camadas esfriarem. Cubra a primeira camada. Adicione a segunda camada de bolo e cubra-a. Passe a última camada de cobertura. Bom apetite!


Si has instalado la encimera por tu cuenta, deberás tener una foto de la mezcla de concreto y el recubrimiento de la superficie para poder consultarla como referencia. Si un contratista se ha encargado de toda la instalación, lo más probable es que te haya dado instrucciones posteriores. Si no es así, deberás llamarlo y expresarle toda duda antes de realizar la primera limpieza. Ten en cuenta que podrías anular la garantía si limpias las encimeras con soluciones o métodos que no sean los autorizados. Estas son toallitas que se venden en las ferreterías y, a veces, en las tiendas de abarrotes. Estas vienen humedecidas y están diseñadas para no dañar las superficies de piedra natural. Estas toallitas son tan suaves que te permitirán limpiar las encimeras a diario y sin provocarles ningún daño. Estas también se venden con la etiqueta “toallitas de pH neutro” o tan solo “toallitas para encimeras de piedra”. Toma un tazón o una cubeta, y mezcla 2 cucharadas (30 mL) de detergente lavavajilla líquido con agua tibia. Luego deberás remojar un paño o una esponja suaves con esta mezcla, y limpiar las encimeras con ellos. Antes de limpiar, deberás exprimirlos de modo que queden húmedos, pero no muy mojados.  Este es un método suave que funcionará en las encimeras de concreto sellado y no sellado. Esta será una manera grandiosa de limpiar antes de aplicar una nueva capa de sellador.  Ten cuidado cuando uses estropajos con mucha textura, ya que estos podrían dejar rayas y marcas. Deberás limpiar o pulir la encimera con movimientos suaves y uniformes. Frota en movimientos circulares y aplica una presión firme, pero no excesiva. Conforme elimines las manchas, tendrás que volver a humedecer el paño o la esponja, y seguir frotando con suavidad. Deberás tomar otro paño al terminar de limpiar y eliminar todas las manchas asentadas. Tendrás que remojarlo con agua y frotar la encimera una vez más. El objetivo será eliminar todo sedimento o residuo que el limpiador haya dejado. Luego de lavar con agua, deberás dejar que la encimera...

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Consulte o manual do fabricante ou os profissionais que instalaram a bancada. Use lenços multiuso de limpeza. Esfregue o tampo com uma solução de detergente. Faça o polimento em movimentos circulares pequenos. Faça uma limpeza final só com água. Deixe-o secar naturalmente.


Si has instalado un programa como, por ejemplo, 7zip o WinRAR en tu computadora, las carpetas ZIP se abrirán con ese otro programa y no con el Explorador de archivos, lo cual es innecesario teniendo en cuenta que Windows puede abrir y descomprimir carpetas ZIP.  Abre Inicio. Escribe elegir una aplicación predeterminada. Haz clic en Elegir una aplicación predeterminada para cada tipo de archivo. Desplázate hacia abajo hasta el encabezado ".zip" en la parte inferior de la página. Haz clic en el programa que está a la derecha del encabezado ".zip" y luego selecciona Explorador de Windows. Ve a la ubicación de la carpeta ZIP que quieras abrir. Al hacerlo, se abrirá. Ahora verás el contenido de la carpeta.  Si solo querías ver el contenido comprimido en la carpeta ZIP, ya habrás terminado. El contenido comprimido de la carpeta ZIP podría verse diferente a cómo se vería al extraerlo. Está en la parte superior de la ventana. Al hacerlo, también aparecerá una barra de herramientas en la parte superior de la ventana. Es una de las opciones de la barra de herramientas de la parte superior. Al hacer clic en esta opción, se abrirá una ventana emergente. En forma predeterminada, el contenido de la carpeta ZIP se extraerá en la misma carpeta donde está ubicada dicha carpeta (por ejemplo, si la carpeta ZIP está en el escritorio, la carpeta extraída también aparecerá en el escritorio). Si quieres extraer la carpeta en otra ubicación, haz lo siguiente:  Haz clic en Examinar… a la derecha del cuadro de texto del medio de la ventana. Selecciona una carpeta. Haz clic en Seleccionar carpeta en la esquina inferior derecha. Está en el medio de la ventana. Seleccionando esta opción te asegurarás de que el contenido extraído de la carpeta ZIP se muestre en la pantalla tan pronto como termine el proceso de extracción. Está en la parte inferior de la ventana. Al hacerlo, los archivos de la carpeta ZIP se extraerán en una carpeta normal. Una vez extracción haya finalizado, esta carpeta normal se abrirá para puedas ver los archivos.

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Verifique se o Windows usa o "Explorador de arquivos" para abrir pastas ZIP. Navegue até a pasta ZIP. Dê um clique duplo sobre o arquivo ZIP para abri-lo. Clique na aba Extrair no topo da janela. Clique em Extrair tudo na barra de ferramentas no topo da janela. Selecione um local para a extração caso necessário. Selecione a opção "Mostrar arquivos extraídos quando concluído" no meio da janela. Clique em Extrair no final da janela.


Si has intentado calmar tu cuerpo y mente sin ver ningún cambio, podrías necesitar la ayuda de un profesional. Recibir tratamiento médico o terapias puede ayudar a aliviar el estrés o la preocupación crónica que te llevan a sentirte enojado. Podrías buscar ayuda médica si experimentas las siguientes situaciones (las cuales son síntomas del trastorno de ansiedad generalizada):  Tus preocupaciones perturban tu trabajo, vida social o relaciones. Sientes que no puedes controlar tus preocupaciones o calmarte. No puedes relajarte o concentrarte. Evitas situaciones que podrían ponerte ansioso. Tienes dificultades para dormir. Te sientes tenso constantemente. Un profesional de la salud mental probablemente querrá que continúes con los tratamientos de autoayuda, como calmar la mente y el cuerpo a través de las técnicas de relajación. Pero, es probable que empieces con la terapia cognitiva conductual. Esta te ayudará a examinar lo que te pone ansioso, estresado o preocupado. Una vez que hayas identificado dicha conducta, podrás elaborar estrategias para calmarte con eficacia. Con la TCC, aprenderás a:  Distinguir entre la preocupación útil y la preocupación inútil, lo cual te ayuda a aceptar y responder al estrés. Monitorear los factores que desencadenan tu ansiedad y cuánto dura este estado. Esto puede ayudarte a hacer un seguimiento de tus progresos. Respirar profundamente y relajar los músculos de forma progresiva Cambiar cualquier modo de pensar o respuestas negativas. Esto ayudará a calmar tu mente. Afrontar las situaciones que normalmente te ponen ansioso, preocupado o aterrorizado. Esto te dará la sensación de tener un mayor control. Aunque la terapia y los tratamientos de autoayuda son las formas principales de tranquilizarte, el profesional de la salud mental podría recetarte medicamentos a corto plazo. Generalmente se trata de medicamentos contra la ansiedad que pueden ayudar a calmarte. Los siguientes son los más prescritos para tratar el trastorno de ansiedad generalizada:  La buspirona (Buspar) es un...

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Entenda quando é hora de buscar ajuda profissional. Familiarize-se com a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Tome medicamentos.


Si has intentado de todo y tu perro todavía te despierta, podrías considerar hacer que duerma en otra habitación. Al ponerlo en otra habitación, te asegurarás de tener un sueño reparador y de que tu perro no te moleste durante la noche.  Asegúrate de darle una cama cómoda si lo pones en otra habitación. Ten en cuenta que mantener a tu perro en otra habitación, en especial si ya está acostumbrado a dormir contigo, podría provocar que llore y ladre, o tal vez podrías herir sus sentimientos. Algunos perros podrían tener dificultades para dormir sin despertar a su dueño. Esto es especialmente cierto para los que tienen bastante energía y que no entran a una jaula por la noche. Una solución a este problema es mantener al perro en una jaula durante la noche. Al hacerlo, le darás la señal de que la noche es momento de dormir y también le quitarás la capacidad de correr o interrumpir tu sueño.  Poner a tu perro en una jaula por la noche evitará que salte sobre ti y que te lama y despierte por la mañana. Asegúrate de que la jaula sea lo suficientemente grande para tu perro. Los perros que pesan entre 0 y 7 kg (0 a 15 lb) deben tener jaulas pequeñas, los perros de 8 a 16 kg (16 a 35 lb) deben tener jaulas medianas, los perros de 17 a 29 kg (36 a 65 lb) deben tener jaulas grandes y los perros de más de 30 kg (66 lb) deben tener jaulas extragrandes. Algunos perros podrían ladrar para despertarte por la noche porque están solos o porque quieren tu atención. Una forma de manejar este problema es hacer que duerma en la misma habitación que tú. Así, al pasarlo a la misma habitación, podrías eliminar la razón por la que ladra y te despierta.  Dale a tu perro una jaula, cama o un lugar para dormir en tu habitación. Asegúrate de establecer límites desde el principio. Esto significa crear un espacio y luego entrenar a tu perro para que duerma hasta que estés despierto.

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Deixe-o em outro cômodo. Coloque-o em uma gaiola durante a noite. Deixe-o dormir no quarto com você (se não o fazia antes).


Si has intentado otros métodos y aún no puedes expulsar la bandeja, quizás tengas que abrir la unidad de CD internamente. Apagar la computadora impedirá que el disco gire y hará que sea seguro abrir la unidad.  Este deberá deslizarse, moviéndose a la posición de "Apagado". Revisa el manual de la PC para encontrar instrucciones específicas. Generalmente hablando, si hay tornillos mariposa, puedes desenroscarlos con la mano. Otros tornillos pueden aflojarse con un destornillador. Una vez destornillados, presiona ligeramente el panel y deslízalo hacia atrás hasta que puedas quitarlo por completo. Deberás ver un cable de energía conectándola al interior de la computadora. El conector está generalmente en la parte posterior de la unidad, y es de plástico y tiene 4 cables unidos. Si el cable no estaba conectado, conéctalo firmemente ahora. Este probablemente haya sido el problema. Intercambia el cable de energía original con otro que no esté en uso. Si tu unidad de CD no se abre, puede haber un problema con su fuente de alimentación. Intenta reemplazar el cable que se conecta a la parte posterior de la unidad. Si no encuentras otro cable de energía libre, intenta reconectar el cable de energía original en la unidad luego de desconectarlo. Si la fuente de alimentación de la unidad impedía que fuera expulsada, esto ahora debe estar resuelto.

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Desligue o computador. Desconecte todos os cabos da CPU. Pressione o botão de energia na frente da CPU. Tire o painel lateral da CPU. Encontre a unidade de CD/DVD-ROM. Tire o cabo de energia e experimente outro. Coloque o painel lateral e os cabos de energia de volta na CPU.


Si has llegado a la conclusión de que un cachorro de la camada necesita cuidado especial, lo primero que debes hacer es asegurarte de que esté lo suficientemente abrigado. Un cachorro con frío no puede mamar, puede deshidratarse de manera peligrosa y volverse hipoglucémico, lo cual significa que tendrá un nivel de azúcar bajo que podría poner su vida en peligro.  Puedes calentarlo colocando una bolsa de agua caliente llena con agua tibia (“no” agua hirviendo) y cubierta con una toalla en la parte inferior de una caja de cartón pequeña o una caja de zapatos. Luego, puedes colocar al cachorro sobre la toalla, cubrirlo con un paño o una toalla delgada y cerrar la parte superior de la caja ligeramente. Otra cosa que puedes hacer es colocar al cachorro sobre tu pecho debajo de tu ropa hasta que se caliente. ¡Quizá debas envolver su parte trasera con un pedazo de tela limpia para que no se orine o defeque sobre ti! Además, las garras diminutas del cachorro también estarán filosas, así que prepárate para unos cuantos rasguños. Usar una almohadilla térmica es peligroso, ya que puede sobrecalentar al cachorro. Incluso si la configuras en la opción más baja, podría calentarse a un nivel peligroso. Debes calentarlo gradualmente en el transcurso de una a tres horas. Calentarlo con mayor rapidez puede causar que se sobrecaliente. Existen almohadillas térmicas hechas específicamente para animales y generalmente no se calientan tanto. No debes colocar al cachorro directamente sobre este tipo de almohadillas. En lugar de eso, utiliza una toalla o una cubierta lanuda entre la almohadilla y el cachorro para evitar quemaduras térmicas. Si el cachorro jadea con el hocico abierto, estará demasiado caliente. Una vez que el cachorro esté caliente, debes usar un termómetro pediátrico digital para tomar su temperatura rectal. Coloca una cantidad pequeña de lubricante en la punta del termómetro e inserta solo la punta cuidadosamente dentro del recto del cachorro.   Si la temperatura corporal es menor a 34 °C (90 °F), su sistema...

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Aqueça o recém-nascido mais fraco. Meça a temperatura do cãozinho. Ajude o filhote a se alimentar. Aumente a quantidade de glicose no sangue desse filhote. Suplemente a alimentação com leite para filhotes. Alimente regularmente o filhote. Estimule as necessidades fisiológicas do filhote. Leve o filhote para o veterinário.


Si has logrado escapar de la situación, trata de respirar profundo. Lo más probable es que entres en pánico o te sientas entumecimiento debido al trauma, así que es mejor que te concentres en respirar. Cuando te sientas más tranquilo, comunícate con tu familia y seres queridos para hacerles saber que te encuentras bien. La primera labor de las autoridades es detener al tirador. Al salir del edificio o lugar público, debes mantener tus manos visibles para demostrar que no portas ningún tipo de armas. La policía está entrenada para tratar a todos inicialmente como sospechosos, ya que algunos tiradores pretenden hacerse pasar por víctimas. La policía tiene directrices específicas sobre cómo proceder durante una balacera. Deja que hagan su trabajo y no confundas ni agraves la situación al intervenir, sobre todo porque tus emociones están propensas a acentuarse. Deja que hagan su trabajo con eficacia y reduzcan al tirador. La policía está entrenada para localizar y detener a los tiradores y este es su principal objetivo. No van a detenerse a atender a los heridos. Sin embargo, no tienes de qué preocuparte, ya que lo más probable es que los paramédicos ya se encuentren en camino para encargarse de aquellos que resultaron heridos durante el incidente. Si has recibido un disparo, trata de calmar tu respiración, ya que esto puede ayudar a evitar una conmoción y frenar la hemorragia. Cubre la herida con las manos o con un paño y aplica presión para tratar de detener la hemorragia hasta que puedas conseguir ayuda profesional.

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Mantenha a calma. Mantenha as mãos visíveis o tempo inteiro. Não aponte ou grite. Saiba que os feridos logo serão atendidos.


Si has montado tu carpeta DOSGAMES, cada uno de tus juegos estará ubicado en su propia carpeta. Escribe dir para mostrar un listado de todos directorios de tus juegos. Si montaste un disco o una imagen de disco, aparecerá una lista de todos los archivos y carpetas que están en el disco. cd directory para abrir el directorio del juego al que quieras jugar. dir para mostrar una lista de todos los archivos del directorio de juegos. La mayoría de los juegos se inician al ejecutar su archivo EXE, aunque también existe la posibilidad de que tengas que ejecutar un archivo BAT o COM. Esto principalmente ocurre con los juegos viejos. El archivo EXE a menudo tiene un nombre similar al del videojuego. Por ejemplo, "Prince of Persia" podría llamarse POP.EXE. Escribe el nombre del archivo EXE, COM o BAT incluyendo la extensión, y presiona ↵ Enter. Hay varios atajos del teclado que puedes usar para ajustar el rendimiento del juego. Estos comandos pueden ser útiles debido a que muchos juegos viejos no funcionan bien en sistemas operativos modernos.   Ctrl+F8: esta opción aumenta la cantidad de frameskips o cuadros omitidos. El frameskip evita que DOSBox muestre ciertos cuadros, lo cual puede mejorar el rendimiento pero también puede provocar algunos problemas con los gráficos.  Ctrl+F7: esta opción disminuye la cantidad de frameskips o cuadros omitidos. El valor 0 en frameskip, significa que DOSBox mostrará todos los cuadros siempre que sea posible.  Ctrl+F12: esta opción acelerará la velocidad del juego asignándole una mayor capacidad de procesamiento a DOSBox. Puedes monitorear tu procesador presionando Ctrl+Mayús+Esc y seleccionando la pestaña "Performance" (rendimiento). Si después de haber maximizado el rendimiento sigues necesitando más poder de procesamiento, aumenta el frameskip.  Ctrl+F11: esta opción reducirá la velocidad del juego reduciendo la potencia de procesamiento. No todos los juegos se ejecutarán fluidamente en DOSBox, incluso después de haber modificado las configuraciones de rendimiento. Si quieres que...

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Visualize a lista de pastas. Digite . Digite . Procure pelo arquivo do jogo. Execute o arquivo do jogo. Ajuste o desempenho do jogo. Altere para o modo de tela cheia.


Si has notado que te aparecen ronchas que te pican cuando hace un poco de frío, entonces la mejor medida preventiva que puedes tomar es no exponerte al frío. Esto puede ser todo un reto en los lugares fríos del norte, pero podría ayudarte bastante abrigarte bien en invierno. Usa varias capas de ropa y trata de usar fibras naturales y que le permitan respirar a tu piel, como el algodón y la lana. Utiliza siempre guantes y no te olvides de cubrirte el cuello y el rostro con una bufanda.  Por lo general, los síntomas de la urticaria por frío empiezan luego de que la piel se expone a una disminución repentina de la temperatura del aire. La mayoría de las reacciones cutáneas son causadas por temperaturas menores de 4 ºC (39 °F).  La humedad y el viento parecen aumentar el riesgo y la gravedad de la urticaria por frío. Todas las personas que padecen urticaria por frío presentan diferentes límites de temperatura, por lo que algunas podrían ocasionarse por temperaturas mayores de 4 ºC (39 °F). Nadar en agua fría es la causa más común de la urticaria por frío, especialmente cuando hace viento. Por lo general, las peores reacciones de la urticaria ocurren cuando se nada en agua fría porque demasiada piel se expone al frío. Ese tipo de reacción en todo el cuerpo puede dar lugar a una liberación excesiva de histamina proveniente de las células cutáneas, lo cual genera una hipotensión repentina (baja presión arterial), mareos, pérdida de conciencia e incluso ahogos mientras se está en el agua. Si tienes este problema de salud, evita nadar en el mar o en piscinas no temperadas.  Como pauta general, si el agua te da piel de gallina o te hace temblar, entonces no te sumerjas en ella en caso de que tengas (o crees que tengas) urticaria por frío. Lo mismo es cierto para los baños en casa. Evita ducharte o bañarte con agua fría o incluso tibia. Deja que el agua corra unos minutos y asegúrate de que esté lo suficientemente tibia antes de meterte en ella. Los síntomas de la urticaria por frío normalmente aparecen 5 a 30 minutos...

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Evite ambientes frios. Não nade na água fria. Cuidado com alimentos e bebidas frias. Tome anti-histamínicos de venda livre.


Si has notado que tienes síntomas de eczema, entonces es importante que hagas una cita con el doctor para recibir un diagnóstico. El doctor realizará un historial de salud minucioso para determinar si alguna otra cosa causa tus síntomas. Dile al doctor cuáles son tus síntomas, incluyendo lo siguiente:  Cuándo empezaste a tener los síntomas. Si te has sometido a algún tratamiento para problemas de la piel en el pasado. Si has tenido que lidiar con el estrés recientemente. Si algún cosmético irrita tu piel. Si algún jabón perfumado, loción o detergente irrita tu piel. Si tienes algún historial de asma o de alergias. Después de hablar contigo y de examinar tu piel, el doctor puede decidir derivarte a un alergólogo. Un alergólogo puede realizar pruebas de alergia para determinar si es un alérgeno el que causa los síntomas. Si no se encuentra ningún alérgeno, entonces el doctor puede probar un tratamiento para el eczema para ver si ayuda. Si el trastorno de la piel mejora, entonces eso confirmará que tienes eczema. Las siguientes son algunas pruebas comunes de alergia:  La prueba de RAST. La prueba de RAST o prueba radioalergosorbente, es una prueba de bajo riesgo para determinar las alergias. Para realizar esta prueba, el inmunólogo extrae sangre del paciente. Luego, el alérgeno sospechoso (como una proteína del cacahuate, la caspa de las mascotas, etc.) se combina con la sangre del paciente en el laboratorio. Después de eso, se añade el anticuerpo humano IgE radiomarcado a la sangre del paciente. Los anticuerpos se combinarán con el alérgeno. La intensidad de la respuesta indica la gravedad de la alergia.  La prueba cutánea. La prueba cutánea se realiza bajo la supervisión de un alergólogo y de un inmunólogo. Debido a que te expondrán a un alérgeno potencial, es posible que experimentes anafilaxia. Durante la prueba, recibirás pequeñas dosis de la sustancia a la que eres alérgico (polen, moho, caspa, etc.) ya sea por medio de inyecciones o colocada bajo la lengua. Algunas veces, el eczema puede tener efectos...

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Marque uma consulta com um médico. Vá a um alergista e faça testes de alergia caso seja necessário. Procure ajuda médica imediata em situações graves.


Si has pasado mucho tiempo con una persona y crees que estás desarrollando sentimientos románticos hacia ella, pero no sabes si tus intenciones son recíprocas, quizás sea hora de tener una conversación para "definir la relación" (lo cual muchas personas denominan DLR). Este es un paso muy importante en el que decidirán si quieren ser solo amigos o tienen otras intenciones, en cuyo caso establecerán cuáles son exactamente.  Es prácticamente imposible descubrir la situación actual de una relación sin hablar del tema. Una conversación para definir la relación les permitirá abrirse con el otro para dejar de ser "solo amigos" y convertirse en una "cita" o una pareja "oficial". Quizás sea hora de tener este tipo de conversación si estás considerando la idea de salir con otras personas o quieres dar un paso más y tener un acercamiento más físico (o si ya lo has hecho). Este no es el tipo de conversación que puedas tener a través de mensajes de texto o en una reunión social. Lo mejor es mantener las charlas importantes en persona para poder evaluar las reacciones de tu interlocutor. En ocasiones, está bien tener una conversación por escrito, en especial si eres una persona tímida o tienes miedo de exponer a la otra persona. En estos casos, una buena idea es expresar tus sentimientos a través de una carta escrita a mano, en lugar de escribirla en la computadora o enviarla por mensaje de texto.  Esto te permitirá expresar tus sentimientos de manera más personal, además de contar con la ventaja de poder editar tus palabras antes de enviar o entregar la carta. Habla con la persona en cuestión y cuéntale acerca de tus sentimientos. Además, asegúrate de preguntarle qué siente por ti. No es necesario proponer un compromiso. Basta con preguntarle cómo se siente con relación a los momentos compartidos para descubrir si existe otro interés más allá de la amistad.  Evita ser muy dramático o romántico al expresar tus sentimientos por primera vez. Si bien puede parecer tierno o adorable en una película, en la vida real la otra...

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Decida se está na hora de conversar. Fale com o seu amigo em particular. Abra o seu coração. Dê um tempo para o seu amigo pensar.


Si has perdido esmalte dental, tienes que acudir a un dentista para hablar sobre opciones de tratamiento. El esmalte no puede restaurarse naturalmente, así que si ya has perdido un poco, necesitarás la orientación de un profesional para saber qué hacer. El tratamiento dependerá de tu estado particular, pero algunas opciones incluyen cubrir el diente con una corona o una carilla de cerámica.  Las coronas dentales pueden colocarse en los dientes para que recuperen su forma y dureza originales. Los rellenos dentales pueden usarse para rellenar y reparar las caries. Reducen la sensibilidad de los dientes y alisan las superficies dañadas. Si tu estado es menos grave, tu dentista podría sugerirte usar una crema remineralizante dental o usar un gel de flúor para fortalecer los dientes. Si bien no se puede tratar la pérdida del esmalte dental en casa, hay ciertos pasos que puedes tomar para reducir el riesgo de que suceda. Algunos dentistas consideran que una de las muchas causas de la pérdida del esmalte dental es por cepillarse los dientes demasiado fuerte. Esta práctica también produce la recesión de las encías. En combinación con un cepillo de cerdas duras, es la receta para la pérdida del esmalte dental. Más bien, usa un cepillo de cerdas suaves para cepillarte suavemente.  Asegúrate de emplear una buena técnica de cepillado. Cepíllate hacia arriba y hacia abajo, haciendo un movimiento ondulado vertical para llegar a todos los rincones del diente. Cepíllate 2 veces al día unos 2 minutos por cepillado. Hay que tener los dientes sanos y fuertes para tener la garantía de no sufrir de pérdida del esmalte. El flúor actúa fortaleciendo los dientes y protegiéndolos de la amenaza de la caries, así que cuando compres una pasta, asegúrate de que contenga flúor. Estas se venden ampliamente en las tiendas y normalmente el empaque indica bien que contienen flúor. Si tienes un historial de caries u otros problemas relacionados a esta, es probable que tu dentista te sugiera tratamientos diarios de flúor. Usar un enjuague o...

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Converse com um dentista para saber sobre o tratamento. Compre uma escova de dentes de cerdas macias. Use pasta de dente com fluoreto. Use um enxágue bucal e uma pasta de dente dessensibilizantes.