Un gato callejero es un gato que ha tenido dueño pero ya no tiene casa, mientras que un gato asilvestrado es un gato que nació en la naturaleza, que no está acostumbrado a la gente y que por lo general no puede adoptarse por su falta de costumbre a nosotros.  Quizá logres con éxito ser amigo de un gato callejero, aunque es probable que no ocurra lo mismo con un gato asilvestrado, aunque pueda acostumbrarse a tu presencia. Ya sea que alrededor de tu casa haya un gato callejero o asilvestrado, capturar (o atrapar) el gato y llevarlo al veterinario para que lo vacunen y lo esterilicen es un deber cívico excelente. Los gatos asilvestrados castrados pueden dejarse en el lugar donde se los encontró. Tendrás la satisfacción de saber que no se reproducirá y contribuirás con la población de gatos asilvestrados. Los gatos callejeros son impredecibles, por eso necesitarás algunas precauciones de seguridad mientras tratas de hacerte su amigo. Las mordeduras de gato suelen infectarse, algunas a un punto grave, por eso necesitarás tener ropa de manga larga y pantalones cuando trates de hacerte amigo de él. Otro riesgo en un gato con un estado dudoso de vacunas es la rabia. Sé precavido y usa el sentido común. Si el gato empieza a sisear o a gruñir, si parece enfermo (si tiene mucosidades líquidas en la nariz o los ojos, costras, estornuda, tose, si tiene una respiración agitada) o si actúa raro, no te hagas amigo de él. Llama al departamento de control animal y regresa a tu casa. Si el felino parece saludable y no se porta a la defensiva contigo, puedes ser su amigo. Busca un lugar donde suela quedarse y espera cerca hasta que el gato llegue a ese lugar.  Siéntate o acuéstate, si puedes, si no al menos agazápate. El gato te encontrará mucho menos intimidante en esa posición. Quédate ahí durante un tiempo. Enséñale al animal que no le vas a hacer daño. Tienes que estar a una distancia considerable de él (3 m o 10 pies aproximadamente) para que no lo intimides. Prueba dejarle un poco de comida con buen aroma (comida húmeda)...

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Aprenda a diferenciar entre um gato de rua e um gato selvagem. Tome algumas precauções. Comece a fazer amizade com o gato. Ofereça comida ao gato. Comece a se aproximar mais da comida. Mostre um pouco de afeto.


Un gen es una pieza de "código genético" que determina un rasgo en un organismo vivo. Por ejemplo, el color de ojos. Pero el color de ojos puede ser azul o marrón u otros colores diversos. Estas variaciones del mismo gen se llaman alelos. Todos tus genes juntos conforman tu genotipo: todo el trozo de ADN que describe cómo construirte. Tu cuerpo y tu comportamiento verdaderos son tu fenotipo: cómo resultaste, en parte debido a los genes pero también debido a la dieta, una posible lesión y a otras experiencias de vida. En los organismos de reproducción sexual, incluyendo los humanos, cada padre transmite un gen por cada rasgo. El hijo conserva los genes de ambos padres. Por cada rasgo, el hijo puede tener dos copias del mismo alelo o dos alelos diferentes.  Un organismo con dos copias del mismo alelo es homocigoto para ese gen.  Un organismo con dos alelos diferentes es heterocigoto para ese gen. Los genes más simples tienen dos alelos: uno dominante y uno recesivo. La variación dominante aparece incluso si un alelo recesivo también está presente. Un biólogo diría que el alelo dominante "se expresa en el fenotipo".  Un organismo con un alelo dominante y uno recesivo es heterocigoto dominante. A estos organismos también se les llama portadores del alelo recesivo, ya que tienen el alelo pero no muestran el rasgo.  Un organismo con dos alelos dominantes es homocigoto dominante. Un organismo con dos alelos recesivos es homocigoto recesivo. A dos alelos del mismo gen que pueden combinarse y formar 3 colores diferentes se les conoce como dominantes incompletos. Un ejemplo son los caballos con el gen de dilución crema, en el que los caballos cc tienen un tono rojizo, los Cc poseen un tono de dorado, y los CC tienen un tono claro de crema. El resultado final de un cuadro de Punnett es una probabilidad. Una probabilidad de 25 % de cabello rojo no significa que exactamente el 25 % de los hijos tendrá cabello rojo; es solo un estimado. Sin embargo, incluso una predicción aproximada puede ser informativa en algunas...

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Revise conceitos de genes, alelos e características. Entenda os conceitos de genótipo e fenótipo. Aprenda sobre herança genética. Entenda o conceito de genes dominantes e recessivos. Descubra a utilidade dos quadros de Punnett.


Un giro carving se refiere a una técnica  en la que el esquí gira de un lado al otro. Para hacer esto, vuelve a distribuir el peso hasta los bordes de los esquís. Estos esquís son más delgados en el medio que en la punta o en la parte posterior. La forma de reloj de arena que tienen, hace posible realizar un giro carving. Mantén el borde del esquí firmemente contra el suelo y el impulso hará el giro de forma natural.  El giro carving es un tipo de giro en paralelo. El esquí se dobla formando un arco cuando está en su borde y siguiendo esta forma de arco hace un giro continuo. Coloca tus pies separados al ancho de la cadera y coloca las manos en los bastones que se encuentran frente a ti. Luego, inclínate ligeramente hacia adelante para bajar la cuesta y ganar impulso. Continúa yendo recto por la pendiente para obtener más velocidad. Al hacer el carving, la gravedad y el impulso hacen el giro por ti. Cuando quieras girar, mueve los tobillos al lado para rodar en el borde de los esquís. Si quieres girar hacia la derecha, mueve los tobillos hacia ese lado. Para moverte hacia la izquierda, coloca los tobillos en el borde izquierdo. Mueve ambos tobillos hacia el mismo lado en ambos casos. Presionar los esquís hace que se doblen de forma natural a medida que te muevas. Fácilmente puedes moverte de izquierda a derecha para hacer la técnica del carving en la pendiente. Para hacer esto, rápidamente muévete de un borde al otro cambiando los tobillos y las rodillas al lado contrario. Esto distribuye la presión en el otro borde de los esquís, de manera que aún puedas seguir su forma natural. Cuando estés llegando al final del giro, aplica más presión a los bordes de los esquís. Esto aplica presión en el medio de la tabla, lo que te ayuda a reducir la velocidad y salir del giro. Reubicar el peso en la parte delantera de los esquís, ayuda a aumentar la velocidad para que puedas bajar la pendiente aún más rápido. Para ello, mueve los hombros hacia delante de los esquís. ¡Haz esto después de que hayas hecho el giro, ya que...

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Aprenda a curva aterrada para elevar as próprias habilidades a outro nível. Deslize pela pista para ganhar impulso e velocidade. Gire as bordas do esqui para começar a curva. Mova os joelhos e tornozelos de um lado para o outro para mudar de direção. Coloque mais pressão na borda do esqui ao terminar a curva. Incline-se para a frente para redistribuir o peso e aumentar a velocidade. Estique os joelhos e tornozelos para terminar a curva.


Un grabador de VHS a DVD básicamente te da una copia de DVD de la cinta en tiempo real.  Los grabadores de DVD cuestan entre $100 y $200 en las principales tiendas de electrónica o en Internet. Por lo general, puedes encontrar uno entre $50 y $75 en buena condición en Ebay. Con un grabador de DVD, no tienes mucha flexibilidad en lo que respecta a menús, botones y configuración de capítulos, pero es la forma más rápida y fácil de convertir VHS a DVD. Si tienes un VCR o una videocámara con conexiones Firewire, puedes conseguir un grabador de DVD con conexiones Firewire y transferir las cintas con una mayor calidad. Los puertos Firewire son similares a los puertos USB, excepto que son más planos y ahusados en el extremo. Es probable que el VCR, la videocámara o el grabador de DVD hayan venido con el cable correcto para conectarse con el otro, pero si no, tendrás que buscar o comprar uno.  Tanto el grabador de DVD como el VCR deben poder conectarse a un cable RCA o S-Video. Los cables RCA son de color rojo, blanco y amarillo y se conectan a los puertos de su color correspondiente en el grabador de DVD y el VCR. Los cables S-Video tienen cuatro conectores de pines pequeños y redondos. Revisa la parte posterior de ambos dispositivos para ver qué tipo de cable necesitas. Si no tienes el cable correcto, puedes encontrarlo en una tienda de electrónica o en Internet entre $5 y $10. Si usas una videocámara, el cable que vino con ella debe conectarse a tu grabador de DVD. Si ya no lo tienes, puedes encontrar el cable adecuado en una tienda de electrónica o en Internet entre $5 y $10. Si el grabador de DVD y el VCR o la videocámara tienen puertos Firewire, asegúrate de que el cable Firewire se ajuste exactamente a ellos. El número de pines y la forma de un cable Firewire pueden variar ligeramente, pues todos no son iguales. Si no tienes el cable correcto, puedes encontrarlo en una tienda de electrónica o en Internet entre $5 y $10.   Es recomendable que primero enciendas el grabador de DVD para que no cortes el comienzo...

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Compre um gravador de DVD. Use o cabo correto. Conecte o videocassete ou filmadora ao gravador de DVD. Coloque a fita no videocassete ou filmadora e um DVD-R no gravador de DVD. Aperte o botão de gravar no gravador de DVD. Dê o “Play” no videocassete ou filmadora. Corte as partes do vídeo que você não quiser conservar. Pare de gravar.


Un gráfico de coordenadas tiene un eje y{\displaystyle y} y un eje x{\displaystyle x}. El eje x{\displaystyle x} es la línea horizontal (la línea que va de izquierda a derecha). El eje y{\displaystyle y} es la línea vertical (la línea que va de arriba abajo). Para encontrar la intersección en x{\displaystyle x}, es importante ubicar primero el eje x{\displaystyle x}. Ese punto es la intersección en x{\displaystyle x}. Si te piden que encuentres la intersección en x{\displaystyle x} basándote en el gráfico, es muy probable que el punto sea un valor exacto (por ejemplo, el punto 4). Sin embargo, cuando usas este método generalmente tienes que hacer una estimación (por ejemplo, está en un lugar entre el 4 y el 5). Un par ordenado se escribe de la forma (x,y){\displaystyle (x,y)} y te proporciona las coordenadas de un punto. El primer número del par será el punto donde la línea cruza el eje x{\displaystyle x} (intersección en x{\displaystyle x}). El segundo número siempre será 0{\displaystyle 0}, ya que un punto que está sobre el eje x{\displaystyle x} nunca podrá tener un valor en y{\displaystyle y}. Por ejemplo, si una línea cruza el eje x{\displaystyle x} en el punto 4, el par ordenado de la intersección en x{\displaystyle x} será (4,0){\displaystyle (4,0)}.

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Identifique o eixo horizontal. Encontre o ponto no qual a linha cruza o eixo em x{\displaystyle x}. Anote o par ordenado no eixo horizontal.


Un hombre no siempre siente comodidad al ser el juez, el jurado y el verdugo; sin embargo, puede distinguir lo bueno de lo malo, y espera que todos sigan las mismas reglas. Busca en tu interior y pregúntate: ¿Me gustaría que alguien me hiciera eso?. Esto será de utilidad para que desarrolles los principios a los que te ceñirás.  Un hombre nunca roba, incluso si se siente desesperado. Un hombre que se siente desesperado aprende a solicitar la ayuda de los demás, en lugar de conseguir algo a lo que no tiene derecho. Un hombre ayuda a las personas necesitadas. Él puede identificar a las personas menos afortunadas que necesitan ayuda, incluso si lo más importante es el gesto. Un hombre tiene confianza en sus amigos, su pareja y su familia. Él cumple su palabra y espera que los demás también lo hagan. Un hombre nunca miente, ni a sí mismo ni a los demás. Él cuenta con una consciencia que le brinda comentarios pertinentes y le permite sentir comodidad con la verdad, incluso si esta es dolorosa. Los hombres son ambiciosos por naturaleza. Ellos quieren estar a la cabeza y hacer que sus iguales los admiren y respeten. No obstante, no todos los hombres eligen las mismas profesiones, por lo que no siempre tienen la misma ambición. No importa la carrera o profesión que elijas (puedes tener muchas), fíjate metas, cíñete a ellas o supéralas, y reinventa tu persona siempre que sea necesario. Determina cuál es tu propio concepto del éxito. La diferencia más importante entre un hombre y un muchacho, y un adulto y un niño, es que los hombres son responsables. Los hombres cumplen sus compromisos, aceptan sus deberes y se hacen responsables de sus actos. Los hombres se encargan de sus necesidades (en sentido figurado y literal).  Los hombres saben que cualquiera puede convertirse en padre, pero solo un hombre que comprende y acepta la responsabilidad puede ser un buen padre. Los hombres no fuerzan a otros a hacer lo que ellos mismos no desean hacer. Por ello, aprecian la dificultad y el riesgo que otras personas asumen para su...

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Desenvolva seus próprios princípios. Seja ambicioso de sua própria maneira. Procure responsabilidade e tome responsabilidade por seus atos. Aprenda a fazer sacrifícios pelas pessoas que você ama e se importa. Seja um bom homem.


Un horario ajetreado no es una excusa para tener una vida monótona. Haz tiempo intencionalmente para tener aventuras y experimentar los placeres de la vida. Empieza de a pocos. Aparta quince minutos para leer un cuento, prueba un nuevo restaurante una vez a la semana, visita un museo a la hora del almuerzo, llama a tus seres queridos con más frecuencia o apaga brevemente el teléfono cuando pases tiempo con familiares o amigos. De forma gradual, podrás incorporar estos momentos breves en tu rutina diaria y crearás una vida más interesante para ti mismo. Recuerda que SIEMPRE puedes hacer tiempo en tu horario para tener un buen momento. Si bien las fiestas grandes y las experiencias irrepetibles hacen la vida más interesante, es poco realista suponer que solo puedes divertirte durante estos momentos inolvidables. La vida se vive y se experimenta en las reuniones domésticas y en los sucesos cotidianos. Empieza a apreciar los pequeños momentos y haz que lo rutinario se convierta en extraordinario. Planificar un suceso ideal o averiguar cómo tener una vida interesante es demasiado estresante. En vez de controlar cada detalle de tu fiesta o de tu vida, da un paso atrás y deja que las cosas fluyan naturalmente. Si estás presente en el momento, puedes disfrutar y valorar las pequeñas cosas que hacen que la vida sea tan interesante. Estresarte por lo que las personas piensen de ti es una pérdida de tiempo y de energía. Acepta totalmente lo que te hace feliz y excepcional. Si te sientes cómodo con tu identidad, podrás tener una vida feliz y fascinante sin pedir disculpas. Para tener un momento memorable y agradable, no necesitas gastar una pequeña fortuna. Si te rodeas de personas que te agradan o si pasas tiempo haciendo actividades que te hagan feliz, puedes divertirte en cualquier lugar.  En vez de cenar en un restaurante de 5 estrellas, cocina una comida gourmet en casa e invita a amigos y a familiares. En vez de asistir a una obra de Broadway, apoya al grupo teatral local. Pasa una tarde al aire libre en vez de ir al cine.

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Comece a reservar tempo para curtir a vida e se divertir. Encare todas as ocasiões como eventos incríveis. Esteja presente. Pare de se importar com a opinião alheia. Pare de pensar que as experiências divertidas precisam ser caras.


Un horario diario debe contar con mucho tiempo para tus actividades cotidianas, la hora de estudio e incluso para planear qué ropa usarás. Sentirte apresurado genera mucho estrés. Si no eres una persona madrugadora, programa un tiempo todas las noches para planear qué ropa usarás para ir a la escuela al día siguiente. Reserva un tiempo para culminar las tareas asignadas todas las tardes.  Puedes escribir un horario para poder verlo, o puedes memorizarlo. El beneficio de escribir un horario es que será más probable que te sientas responsable de seguirlo. Asimismo, esto brinda el beneficio de poder “marcar” las actividades que hayas culminado. También puedes emplear una variedad de aplicaciones de horarios para brindarle una estructura a tu día. El motivo por el que un horario aborda el estrés es que este te permite conocer el trabajo que debes hacer y en dónde se supone que debes hacerlo. No te sentirás estresado por tener que tomar esas decisiones a último minuto. Un calendario es una estructura organizativa grandiosa que te hará recordar las fechas de entrega de los proyectos y las situaciones que alterarán tu horario diario (como las citas con el doctor o las visitas a la abuela). Si lo colocas en un lugar céntrico, esto permitirá que tu familia sepa lo que has programado.  Si cuentas con un proyecto que te tomará varios días o semanas, emplea un calendario para dividirlo en partes más pequeñas. Si empleas un calendario para hacerte responsable, esto será de utilidad para evitar que te sientas estresado por tener que hacer todo a último minuto para cumplir con la fecha de entrega. Si cuentas con un área de estudio determinada, esto será de utilidad para hacer que sientas menos estrés. Busca un espacio de estudio que no cuente con distracciones ruidosas y en el que puedas concentrarte en tu trabajo. Cuenta con un conjunto de recordatorios visuales, marcadores y materiales que puedas necesitar mientras estudias.  Ten en cuenta que tu sistema de organización no tiene que parecerse al de otra persona. Lo...

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Monte um cronograma diário. Tenha um calendário. Crie um ambiente de estudo organizado. Desligue o telefone. Separe tempo suficiente para os estudos. Divida tarefas grandes. Não deixe as coisas para a última hora. Peça ajuda.


Un horario muy saturado suele acarrear un estilo de vida estresante. Organiza tu horario y establece límites con respecto a cuánto puedes hacer en un día determinado.  Elimina las actividades que no sean esenciales. Revisa todos tus compromisos y tacha las cosas que no sean necesarias para tu subsistencia a fin de reducir el estrés. Explica a tus amigos o a tus colegas que necesitas algo de tiempo libre para volver a un estilo de vida saludable. Trata de decir “Realmente quiero continuar ayudando en el refugio, pero necesito cuidar mi salud. Estaré en contacto más adelante”. Habla con tu jefe o con tus profesores acerca de las tareas mínimas o específicas que debes cumplir para estar al día. Planifica una reunión privada para dar explicaciones. Trata de decir “Estoy comprometido con mi trabajo, pero necesito concentrarme en cuidar mi salud. ¿Qué necesito hacer exactamente en los siguientes meses para lograr estar al día?”. Aunque algunas situaciones estresantes no se pueden evitar, hay muchas que sí. Por ejemplo, si ver las noticias es estresante para ti, elimina o minimiza la cantidad de tiempo que pasas haciendo esa actividad. Si una persona en particular te estresa, aléjate por un tiempo de ella para reevaluar esa relación. Pasa tiempo con personas que te hagan feliz. Sal a cenar con amigos o a ver una película. Esta medida puede distraerte del estrés y ayudarte a mejorar tu actitud en general. Ríete. Como los ejercicios, reír libera hormonas beneficiosas, y alivia el estrés y la tensión del cuerpo. Ya sea que un amigo te invite a ver una película o que converses con tu familia acerca de momentos familiares graciosos, la risa ofrece más ventajas de las que puedas imaginar. Habla con amigos o familiares cercanos acerca de la causa de tu estrés. Es probable que alguien que tenga más experiencia con problemas laborales, escolares o de la vida haya atravesado problemas similares. Además, quizás conozcas a alguien que también ha experimentado tu tipo de estrés crónico y pueda darte algún consejo. Por ejemplo,...

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Tenha controle sobre a sua agenda. Socialize. Fale com os seus amigos, familiares ou colegas. Aprenda algo novo. Vá ao psicólogo.


Un interruptor de tres vías permite controlar un electrodoméstico desde dos o más ubicaciones. El interruptor puede tener conectores de terminal de tornillo, que se ubicarán a lo largo del costado del interruptor, o agujeros de conector a presión, que se ubicarán en el respaldo del interruptor. Un interruptor de tres vías requiere tres cables: uno caliente, uno neutro y uno guía. El interruptor también contará con un cable a tierra de cobre verde o sin revestimiento. Es probable que la caja no contenga uno o dos cables (o juegos de cables).  Marca el cable conectado a la terminal de tornillo de color o al agujero sobre el mismo lado de la terminal de tornillo de color (que suele ser de color oscuro y no verde) como el cable “común”. Marca los dos cables conectados a las otras dos terminales de tornillo como cables “guía”. Marca el cable verde o de cobre conectado a la terminal de tornillo verde (sobre el otro lado del interruptor) como el cable de “conexión a tierra”. Si los cables están conectados a terminales de tornillo, debes girar cada tornillo hacia la izquierda con un destornillador para aflojar y deslizar el cable con un alicate de puntas finas. Si los cables están conectados a conectores a presión, los agujeros en los que se insertan los cables suelen contar con una pequeña ranura debajo del agujero. Inserta un destornillador pequeño en la ranura y empuja hacia adelante para liberar el cable. Conecta el cable negro (común) a la terminal de tornillo común, que lograrás identificar porque será de un color diferente al de las otras dos terminales (no verde). Si la caja contiene dos cables o conjuntos de cables, vas a conectar los cables guías (por lo general, negro y rojo) a las dos terminales de tornillo restantes: ya sea que utilices un alicate de puntas finas para envolver un poco más de la mitad del cable pelado hacia la derecha alrededor del tornillo y luego ajustar el tornillo hacia la derecha para asegurar el cable, o que empujes el cable dentro del agujero a presión sobre el mismo lado del...

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Desenhe ou tire uma foto das conexões do interruptor. Identifique e marque cada fio. Desconecte os fios do interruptor antigo. Conecte os fios no interruptor novo. Certifique-se de que o interruptor está do lado certo. Com cuidado, coloque os fios novamente na caixa e depois coloque o interrutor com o lado certo para cima e aperte os parafusos de fixação. Troque o espelho do interruptor e aperte os parafusos. Volte à caixa de disjuntores e ligue a energia do interruptor.


Un japonés que saluda dando la mano en vez de hacer una reverencia será diferente en su cultura, pero será muy normal en Occidente. Leer Thoreau por diversión será muy común en algunos círculos, mientras que en otros lo “normal” será leer Cosmopolitan. Para saber cómo ser diferente, tendrás que tomar en cuenta tu ambiente. Piensa en tres palabras para describirte. Ahora bien, ¿qué es lo opuesto? Regresemos a la serie “Chicas Malas”. ¿Tres palabras que describan su ambiente? Superficial, vano y obviamente malo. ¿Quieres ser diferente a los chicos y chicas plásticas? Tendrás que pensar a nivel profundo, no en ropa ni en ser atractivo. Sin embargo, ser atractivo en otros círculos es completamente normal (y una exigencia). ¿Cómo es tu círculo? Por un momento, da un paso atrás y solo observa tu ambiente. ¿Cómo se comporta la gente? ¿Cómo interactúan unos con otros (amigos, desconocidos, cajeros, parejas)? ¿Qué dan todos por sentado? ¿Cómo están vestidos? Si tuvieras que entrar inesperadamente, ¿qué tendrías que hacer para no encajar en el molde?  Definitivamente hay un espectro escandaloso sobre este punto. Algo tan simple como vestirte de un color llamativo un día gris podría diferenciarte del resto en un café. También podrías cambiar tu comportamiento un poco, por ejemplo, cuando un cajero en un café te pregunte qué quieres, podrías variar un poco y responderle: “Mmm. No sé, ¿cómo te fue hoy día?”. Podrías equivocarte, podrías hablar muy fuerte, tirar cosas, empezar a bailar sobre las mesas, así de seguro serás diferente a la etiqueta pública normal, pero seguramente te echarán de lugar. Así de simple, disfrutarás algunas cosas de moda y otras no, lo cual no tiene nada de malo. Siempre y cuando hagas lo que disfrutes, tendrás una combinación que probablemente sea única a ti. Tal vez te guste la pastelería, hacer jiu-jitsu y comprar cosas de segunda mano. Si lo disfrutas, se sentirá bien. No tendrá que importarte lo que piensen o hagan los demás. ¿Quieres cantar una canción de Jekyll & Hyde en un karaoke en...

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Preste atenção ao seu ambiente. Observe. Faça o que quiser. Tente coisas novas. Pinte fora das linhas. Seja absurdo.


Un jean pitillo es la mejor opción para ponerte con este tipo de botines. Puedes utilizarlos con un pantalón negro y un blazer para conseguir un estilo cómodo pero elegante. De lo contrario, puedes usar los botines con un jean y una camiseta si quieres un atuendo casual y relajado. Unos botines de cuero negro son una gran elección si estás buscando zapatos que vayan con casi cualquier tenida. Puedes combinar unos botines negros con un jean pitillo y una camiseta o ponértelos con una chaqueta de cuero y un jean negro. Es posible combinarlos con casi cualquier atuendo que no sea un vestido formal. Un par de botines de un color atrevido es lo único que necesitarás para darle vida a tu atuendo. Por ejemplo, ponte un par de botines rojos con un atuendo completamente negro para darle un toque divertido de color. Otra opción es ponerte un vestido amarillo con botines morados para un estilo totalmente colorido. También puedes usar botines con un diseño o un bordado si quieres un toque único. Usualmente estos zapatos se aseguran con cierras, hebillas o agujetas. Si quieres conseguir un estilo vanguardista, lo único que necesitarás son unos botines que se aseguren con hebillas o agujetas hasta arriba, combinados con una chaqueta de cuero. Para llevarlos a otro nivel, ponte un jean pitillo roto. Como normalmente se debe ver un poco de piel entre el pantalón y las botas, usa calcetines bajos que no se vean por encima de los botines. Puedes utilizar calcetines tobilleros convencionales o “invisibles” que normalmente se usan con zapatos planos.  Si quieres que se vean tus calcetines, ponte unos delgados y oscuros.

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Escolha uma bota de cano curto sem salto para ter mais conforto e estilo. Use botas de cano curto pretas para combinar com mais opções de roupas. Seja ousada e opte por botas coloridas para obter um visual único. Experimente botas com fivelas ou cadarços para obter um visual moderno. Use meias curtas com suas botas de cano curto.


Un juego de incrustación parece parte de la página web, pero se maneja en el sitio web original y no usa el ancho de banda. Si la página original elimina el juego, este desaparecerá también de tu sitio web. Incrustar un juego es bastante seguro, pero el contenido malicioso puede alterar la apariencia de tu página web, abrir ventanas emergentes o ejecutar complementos. Incrusta únicamente contenido desde sitios confiables o aprende cómo alterar el código HTML para limitar su acceso. Algunas páginas web de juegos muestran el código HTML utilizado para incrustar el juego. Esto es tan fácil como copiar y pegar. Aquí se muestran alguna páginas que permiten hacer esto:  Bored.com Fog.com Kongregate.com/games_for_your_site (solo juegos patrocinados) Si el juego que deseas incrustar no se encuentra en ninguno de estos sitios, contacta a los creadores del mismo y pídeles permiso para incrustar el juego. En la página web que almacena el juego, busca un fragmento del código HTML etiquetado como "incrustar" o "compartir". Aquí hay instrucciones específicas para los ejemplos descritos:   Bored.com: Haz clic en un juego, luego en la casilla "Compartir" que se encuentra debajo de este y finalmente copia el segundo fragmento del código etiquetado como "Incrustar".  Fog.com: Haz clic en un juego, luego copia el fragmento etiquetado como "Incrustar este juego" que se encuentra debajo de la descripción del mismo.  Juegos patrocinados en Kongregate: Visita la página web "juegos para tu sitio". Copia el código "Incrustado" que se encuentra al lado del juego que deseas almacenar.  Advertencia. Este debe ser el código HTML dentro de la etiqueta <iframe>, <embed>, u <object>. Si el código usa una etiqueta diferente, es probable que sea el enlace a una página web y no el juego completo. Añadir el juego a tu sitio es tan simple como copiar el código. Colócalo entre las etiquetas <body> del documento HTML, donde sea que quieras que se muestre el juego. La mayoría de las páginas web de juegos tienen términos de servicios para otras...

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Entenda como funciona a incorporação (embedding). Encontre o jogo que deseja adicionar. Copie o código para incorporação. Cole o código no corpo da página do seu site. Cumpra os termos de serviço.


Un jugador solo puede estar en posición adelantada si está en el lado de la cancha que contenga la portería del equipo contrario. El propósito de la penalidad por posición adelantada es evitar que los delanteros esperen demasiado cerca de la portería. Estás en la mitad contraria de la cancha si cualquier parte de tu cabeza, torso o piernas está sobre la línea. Los brazos y las manos no cuentan. Un jugador solo puede estar en posición adelantada si está entre el balón y la portería contraria. El delantero estará "habilitado" con tal que haya por lo menos dos defensores a su nivel o frente a él. Si hay uno o ningún defensor entre el delantero y la portería y el delantero también cumple con ambas condiciones mencionadas anteriormente, está en posición adelantada. El portero generalmente es uno de los dos defensores más cercanos a la portería pero pueden ser dos defensores cualesquiera. No hay una penalidad simplemente por estar en posición adelantada. El árbitro revisa la posición de un delantero solo cuando uno de sus compañeros de equipo toca el balón. Apenas un delantero realiza un pase y suelta el balón, la condición de cada jugador de estar en posición adelantada o habilitado se "congela". Cada jugador permanecerá oficialmente en posición adelantada o habilitado independientemente de a dónde se mueva. Esto solo cambia cuando otro jugador toca el balón (ocasionando nuevamente que la posición adelantada se "calcule") o cuando un oponente hace una jugada deliberada con el balón (eliminando todas las posiciones adelantadas). Por eso es que a menudo ves a los delanteros correr más allá de los defensores apenas entra en juego el balón. Incluso si un jugador está más allá de los defensores cuando recibe el balón, de todas formas se considera habilitado si estaba detrás de los defensores cuando el balón entró en juego otra vez. Un árbitro puede penalizar a un jugador cuando está en posición adelantada solamente si interfiere con el juego o intenta obtener una ventaja por estar en posición adelantada. Un jugador...

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O impedimento ocorre apenas no campo de ataque da própria equipe. Compare a posição do jogador em relação à bola. Fique de olho nos dois defensores mais próximos ao gol da outra equipe. O impedimento deve ser observado apenas no momento que um companheiro tocar a bola. A infração será marcada apenas se o jogador impedido participar da jogada. Fique atento ao árbitro. Entenda a penalidade.


Un lechón de una tienda de mascotas o una granja podría parecer adorable, pero también podría tornarse en una pesadilla enfermiza y antisocial. Visita la instalación del criador y pídele ver a los padres del lechón potencial (el padre y la madre) de tal manera que puedas juzgar sus temperamentos y saber qué esperar con tu lechón. Los cerdos panzones vietnamitas tienden a ser buenas macotas caseras, mientras que los cerdos kunekune usualmente son buenas mascotas para tener al aire libre. Pero, sin importar la raza, evalúa si el cerdo (y, si es posible, sus padres) parece generalmente calmado y cómodo cerca de humanos. Los cerdos son muy sociales, así que necesitas ser capaz de pasar tiempo interactuando con ellos, o estarán malhumorados y antisociales. También necesitas ser capaz de reafirmarte como el líder, de lo contrario terminarás con un cerdo mimado, prepotente y posiblemente agresivo. Sin embargo, ser un líder no significa ser un tirano; sé firme y autoritario pero cariñoso.  Especialmente si no puedes pasar tiempo con tu cerdo regularmente, considera conseguir dos cerdos de tal manera que puedan hacerse compañía. Por ejemplo, los cerdos son más lentos que los perros en establecer vínculos con los humanos. Planea pasar varias horas al día durante las primeras semanas satisfaciendo sus necesidades y dándoles atención. Esto hará que estén más cómodos contigo y te definan como el proveedor y líder. La reputación de los cerdos por su inteligencia es bien merecida. Una vez que aprendan a hacer algo (levantar la alfombra, abrir la puerta de la valla, etc.), no lo olvidarán, así que necesitas mantenerte un paso por delante. También pueden ser muy furtivos, como un niño pequeño que tratará de manipularte para salirse con la suya.  Es importante mantener a los cerdos absortos y estimulados; de lo contrario, pueden ser destructores cuando están aburridos. Los cerdos a menudo disfrutan jugar con juguetes para bebés o para perros, o empujar pelotas de fútbol o incluso baldes vacíos. Esconder premios dentro de...

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Adote ou compre um porco de um criador conhecido. Dedique bastante tempo ao porco ou adote vários deles. Mantenha ocupados os porcos muito espertos e curiosos. Demonstre bastante carinho pelo porco. Caminhe com o porco como parte da rotina de exercícios dele. Dê os alimentos certos e água fresca constante. Não subestime o compromisso que você está assumindo.


Un librero que sobrepase la altura de una persona dividirá perfectamente la habitación y a la vez brindará un espacio decorativo de almacenamiento. Mucha gente usa un librero sin respaldo como divisor para permitir el paso de la luz a través de él. Las cortinas colgantes del techo pueden instalarse y quitarse fácilmente, por lo que son una buena opción si luego decidieras cambiar el color o estilo de tu divisor. Los paneles colgantes tienen beneficios similares y los puedes comprar en tamaños más pequeños si deseas que la habitación no quede completamente bloqueada. Podrías instalar tú mismo cortinas ligeras montadas en el techo, fijando un cable extra ligero a través del techo con tornillos de gancho. Quizá desees consultar con un encargado de mantenimiento experimentado para saber qué tornillos funcionan mejor con la pared y el techo. Estas instalaciones son hechas de materiales sólidos, generalmente de madera o vidrio semiopaco, y pueden bloquear el sonido y los olores de manera más eficaz que otras opciones. Sin embargo, aún podrás deslizarlos fuera del camino cuando desees abrir la habitación. Las puertas corredizas posiblemente son difíciles de instalar sin una abertura existente. Se recomienda contratar a un profesional, a menos que tengas experiencia en reformas del hogar. Una habitación grande no siempre necesita de barreras para sentir que está dividida. Coloca un sofá largo con respaldo bajo o sin respaldo a través del centro de la habitación para separarla en secciones y a la vez permitir que la gente hable a través de ellas. Esta es una perfecta solución si deseas recibir una gran cantidad de invitados sin tener esa sensación de vacío de una habitación lo suficientemente grande para albergar a todos. Del mismo modo, un mostrador de cocina o bar podrá dividir una habitación grande en una cocina y un comedor. Un separador de ambientes con paneles puede ser hecho de vidrio, tela, madera u otros materiales, y puede pintarse o decorarse en cualquier estilo. Un separador transparente permitirá el paso...

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Use uma estante alta para uma divisão funcional. Considere usar cortinas, ou painéis suspensos se planeja mudar a decoração regularmente. Tente usar portas ou painéis deslizantes para uma divisão mais sólida. Use móveis longos e baixos para dividir o cômodo sem bloquear a visão. Considere uma tela ou divisor de sala que se adeque ao seu estilo.


Un lugar seguro debe estar lejos del tráfico y las entradas de las tiendas, en un sitio que permita estacionamiento prolongado o nocturno. Algunos lugares implementan reglas estrictas y prohíben el estacionamiento nocturno, por lo que pueden remolcarte o multarte si te estacionas ahí.  El hecho de que te multen o no por dormir en el carro, dependerá totalmente del lugar en el que estés. Revisa las leyes locales y estatales cuando viajes. Nunca duermas al lado del camino o de la carretera. Estaciónate en una parada de descanso designada o en un estacionamiento abierto las 24 horas. Muchas autopistas interestatales y carreteras tienen paradas de descanso nocturno en las que puedes estacionarte y dormir toda la noche cuando viajas. Realmente esta es la mejor opción para evitar interrupciones por parte del público o de la policía. Busca una tienda abierta las 24 horas. Walmart es el referente en esta categoría. Algunos lugares tienen reglas explícitas contra los que se quedan a pasar la noche, así que revisa en línea o en la tienda antes de cerrar los ojos. Estaciónate en algún lugar razonablemente iluminado. Aunque parezca contraproducente para tratar de dormir, para tu seguridad será mejor estacionarte en un lugar con suficiente luz. Quita las llaves. Es posible que infrinjas la ley si duermes con las llaves puestas, ya que se podría considerar que el carro está en operación mientras duermes. Mantén las puertas cerradas y las llaves en tu bolsillo. Si viajas en temperaturas muy frías, es probable que necesites despertar periódicamente para encender el carro y calentarte. Asegúrate de permanecer despierto cuando el carro esté en marcha. Al permitir que el aire entre o circule al interior del carro, dormirás más cómodamente y evitarás despertar con sensación de calor y con el cuerpo pegajoso o con condensación en las ventanas.  Si terminas en algún lugar relativamente poblado o lleno de gente, posiblemente esta no sea una buena idea. El nivel de ruido puede ser demasiado para soportarlo con las ventanillas...

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Escolha um local seguro para estacionar. Desligue o carro e tire as chaves da ignição. Abra frestas nas janelas e no teto solar para manter a ventilação. Encontre uma posição confortável. Tente seguir sua rotina matinal após acordar.


Un lápiz óptico, un lápiz convencional, un bolígrafo o incluso un palillo (debido a su forma muy similar) te servirá. Trata de darte cuenta de qué mano te brinda mayor comodidad para sujetar el objeto. Escribe una oración en una libreta con una sola mano. Una vez que hayas terminado, escribe la misma frase con la otra mano. Anota qué mano utilizaste cuando escribiste la versión más clara de la oración.  Al elegir la frase que vas a escribir, opta por una que no hayas escrito antes. Recuerda que a menudo las personas se ven obligadas a elegir una mano específica para escribir cuando son jóvenes, así que es posible que prefieras una mano por naturaleza, pero uses la otra para escribir si eso es lo que te enseñaron. Elige una mano y dibuja un círculo, un cuadrado y un triángulo. Dibuja las mismas formas con la otra mano. Compara los dibujos y anota qué mano hizo las líneas más claras y las formas más precisas.

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Pratique segurar um instrumento de escrita. Escreva uma frase. Desenhe diversas figuras.


Un mal jefe es alguien que es deliberadamente malo o poco ético y que no está dispuesto a lidiar contigo de una forma honesta y abierta. Una mala relación es la incapacidad de comunicarse o trabajar en conjunto para alcanzar metas beneficiosas para ambas partes. Cuando abordes tu situación con tu jefe, debes centrarte en la relación en vez de la persona. Esto te ayudará a mantener la calma y a encontrar una forma productiva de manejar la situación. Antes de ir y culpar a tu jefe de todos los problemas en tu relación, debes preguntarte si hay o no aspectos de tu propio desempeño que puedas mejorar. Tal vez sientes que actúas muy bien, pero debes asegurarte de cumplir realmente las metas que se supone debes cumplir, esforzándote en los proyectos y comunicándote de forma efectiva. Pregúntate si hay algo que puedas hacer para mejorar tu propia conducta y si ello podría resolver algunos de los problemas que tienes con tu jefe. Por supuesto, tal vez tu jefe es completamente irracional y no hay nada que puedas hacer para mejorar la forma en que te trata. Pero es mejor explorar todas las posibilidades (por si acaso). Una dosis saludable de humor puede ayudarte a manejar la relación con tu jefe y a no tomar todo muy en serio. Aunque es posible que no haya nada divertido respecto al conflicto en el lugar de trabajo, debes dar un paso atrás y recordarte que al final del día tu trabajo no es toda tu vida y que tienes muchas relaciones significativas e intereses externos además de tu lugar de trabajo que le dan un significado a tu vida. La próxima vez que tu jefe te haga sentir frustrado o molesto, aprende a reírte de ello, a restarle importancia y a no tomar todo tan en serio todo el tiempo. Obviamente, si tu jefe es realmente ofensivo, discriminador o sobrepasa los límites, no hay nada de gracioso al respecto. Pero aprender a reírte de algunas de las molestias cotidianas puede ayudarte a mejorar tu actitud frente a tu relación. Aunque podrías verte tentado a difamar a tu jefe, actuar de forma infantil, llegar tarde al...

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Mantenha em mente que há uma diferença entre um mau relacionamento e um mau chefe. Tenha certeza de que está agindo certo. Não perca seu senso de humor. Seja profissional sempre. Não combata fogo com fogo. Concentre-se no problema ao invés do chefe.


Un martini clásico o estándar está hecho de ginebra y vermut, y decorado con una aceituna u oliva.  Si no especificas una concentración distinta de ginebra o vermut, el martini se preparará con una parte de vermut seco y cuatro o cinco partes de ginebra. La ginebra es un licor hecho de granos destilados o malta. Este licor también es saborizado con gálbulos (o bayas de enebro). El vermut es un licor hecho de vino al que también se le conoce como vino fortificado, es decir, está saborizado con una infusión de hierbas, flores, especies y otros ingredientes botánicos. Aunque el martini clásico se prepara con ginebra, una tendencia bastante reciente es pedir que se prepare con vodka en su lugar. Puedes especificar este cambio al inicio del pedido y debe ser el primer cambio que hagas si decides hacerlo.  El vodka es un licor hecho a base de destilados de centeno, trigo o papas. En ocasiones, también se hace a partir de frutas fermentadas y azúcar, pero este tipo de vodkas no se utilizan en la preparación de martinis. Los bares más antiguos por lo general utilizan ginebra. Sin embargo, en los bares más recientes puede que el barman siempre use vodka en su lugar. Para estar seguro, especifica qué licor prefieres siempre que pidas un martini. Por defecto, te servirán la marca más barata de ginebra o vodka disponibles en el bar. Si eres exigente en las marcas de los licores, debes indicar de forma específica la marca del licor que deseas en el martini.  Se refieren como “adecuada” a la marca más barata que sirven por defecto. Si no tienes alguna marca preferida o no estás familiarizado con las que están a la vista, pregúntale al barman sobre las diferentes marcas que tienen disponibles en el bar. Puedes escoger alguna al azar si quieres mantener las apariencias y fingir que sabes de lo que hablas, o bien puedes preguntarle al barman cuál te recomienda. Si optas por especificar la marca de licor que deseas, solo tienes que indicar el nombre de la marca, mas no el nombre de la bebida alcohólica. Por ejemplo, ordena un...

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Aprenda o básico sobre martini. Peça vodca em vez de gin. Escolha a marca do seu licor. Mude o conteúdo, a preparação e a apresentação.


Un matamoscas, por lo general hecho de un metal o plástico más grueso que el de un matamoscas común, está montado en el extremo de un cable elástico. Esto aumenta drásticamente tus posibilidades de golpear a un mosquito inmóvil debido a que el impulso del golpe incrementa también.  Cualquier elemento que haga que tu brazo sea más largo, y por lo tanto tu movimiento más rápido, será suficiente si no tienes un matamoscas. Intenta con una revista o un periódico enrollado. ¿No tienes ningún matamoscas a la mano? Mata a mosquito volador con un aplauso a dos manos. Usar tus dos manos es mucho más efectivo que usar una, ya que el aire procedente de cada mano soplará al mosquito en la palma de la mano opuesta. Mantener a los mosquitos lejos de tu cuerpo es la mejor manera de evitar que te piquen. Usa un repelente de insectos en la superficie de la piel descubierta y en tu ropa cuando estés al aire libre, especialmente durante el día. Cuando uses protector solar, aplícalo antes de usar el repelente de insectos.  Los repelentes que contienen entre 30% y 50% de DEET (N,N-Dietil-meta-toluamida) son el tipo más popular de repelentes y son recomendables para los adultos y niños mayores de 2 meses de edad, ya que son efectivos durante varias horas. Los repelentes con cantidades más bajas de DEET ofrecen protección a más corto plazo y se deben aplicar con más frecuencia. Los repelentes que contienen hasta un 15% de picaridin, los cuales se deben aplicar más seguido, están disponibles en Estados Unidos. El picaridin es inodoro, tiene una sensación agradable y no se plastifica como el DEET. Los estudios han demostrado que el picadirin es tan repelente de mosquitos como el DEET y también se puede aplicar en niños tan pequeños como de dos meses. Protege a los bebés menores de 2 meses de edad mediante el uso de un vehículo cubierto con un mosquitero que tenga un borde elástico para tener un ajuste perfecto. De esta manera, evitas los repelentes. La seguridad del uso de productos químicos de disuasión fabricados por la combinación...

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Use um mata-moscas. Passe um repelente químico. Passe um repelente à base de óleos. Use roupas folgadas e de mangas longas. Instale uma rede mosquiteira para se proteger à noite. Instale telinhas nas portas e janelas da casa. Fique em casa quando os mosquitos estiverem no quintal.


Un mecánico será capaz de abrir el capó e inspeccionar los cables de liberación debajo del mismo. Para arreglar el problema, es posible que el mecánico solo necesite limpiar y engrasar nuevamente los cables. Si uno de los dos cables está roto, tendrá que reemplazarlos.

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Vá a um mecânico que entenda de Mini Coopers.


Un medidor de cetona medirá una muestra pequeña de tu sangre, calculará tu nivel de azúcar en la sangre y te informará si tu cuerpo está en cetosis.  Ciertos medidores analizarán la orina en lugar de la sangre; sin embargo, medir tu sangre es más exacto que medir tu orina. Los medidores de cetona por lo general se venden en las farmacias y también en internet. Si estás experimentado la cetosis, tu cuerpo quemará sus reservas de grasas y empezarás a notar la pérdida de peso. En los tres a siete días de haber empezado la dieta, podrías notar síntomas como aliento u orina con olor fuerte, náuseas leves, mucha energía y claridad mental, fatiga, o disminución del apetito y falta de antojos.  Si estos síntomas duran más de una semana o aumentan en gravedad, tendrás que visitar a tu doctor. Las náuseas graves pueden generar vómitos y deshidratación, los cuales son pocos saludables si se mantienen por varios días. Muchos de estos síntomas desaparecerán una vez que te adaptes a la dieta cetogénica. Puedes realizar este análisis de síntomas en lugar de hacerte pruebas, si tienes poco dinero o no quieres analizar tu sangre u orina. Esto también debe ir acompañado de una pérdida de peso, y toda distensión o inflamación que hayas tenido antes habrá mejorado mucho.  Las recetas cetogénicas se encuentran disponibles en internet. Navega en internet para encontrar varias páginas con recetas cetogénicas. Busca en Pinterest (o aplicaciones similares) para encontrar buenas recetas cetogénicas. Las recetas comunes incluyen a postres ricos en grasas, los emparedados bajos en carbohidratos y los alimentos ligeros como el aguacate y el salmón.

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Use um medidor de cetose para testar os níveis de corpos cetônicos no seu sangue. Fique atento aos sintomas da cetose (também conhecida como “keto flu”). Acompanhe a melhora da sua saúde (depois de algumas semanas).


Un modelo a seguir que conozcas puede ayudarte a madurar y a crecer como persona. Puede guiarte, aconsejarte y ofrecerte ejemplos de la vida real para lograr ser la mejor versión de ti mismo. Estas son las cosas que no te agradan o quieres cambiar de ti mismo y son importantes para determinar cómo deseas cambiar. ¿Deseas vivir de cierto modo en particular? ¿Lograr algo en particular? ¿Convertirte en cierto tipo de persona? Haz una lista con las cosas que deseas lograr, tanto a nivel personal como en tu vida. A medida que comienzas a buscar un modelo a seguir, desarrolla tu confianza en ti mismo como persona. El objetivo de elegir a un modelo a seguir es motivarte a convertirte en una mejor persona. Debes tener confianza en ti mismo y en tus habilidades para convertirte en quien deseas ser. Si deseas ser una persona inspiradora, piensa en quienes te inspiran. Haz una lluvia de ideas. ¿Por qué las admiras tanto? ¿Cuál es el mensaje que envían a través de sus acciones? Probablemente, existan modelos a seguir fantásticos a tu alrededor. Tal vez estas personas tengan un impacto más profundo en ti y puedan ser tus mentores, haciéndolas grandiosas opciones a seguir. Un buen modelo a seguir sería alguien que sabe quién es. No quieres a alguien que parezca perfecto, pero no tenga una razón de ser. No quieres un modelo que finja ser quien no es. Tu modelo a seguir debe ser alguien que piense que está bien ser único, incluso si eso significa aceptar algunas burlas. Debe hacerte sentir bien siempre y seguro de ser tú mismo. El propósito de tener un modelo a seguir es motivarte e inspirarte a ser mejor. Si tu modelo a seguir no hace sentir así, entonces es mejor elegir a otro. Esta persona debe ser amable y saber comunicarse con las personas. Cuando las personas se comunican bien, es sencillo comprenderlas e imitarlas. Es mejor elegir a una persona que demuestre ser competente y se haya ganado su puesto a través de su dedicación y trabajo duro. A menudo, las personas súper exitosas son aquellas que tomaron grandes riesgos...

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Escolha alguém que o ajude a trazer à tona o que você tem de melhor. Identifique vícios e aspectos negativos da sua personalidade. Identifique atributos que gostaria de adquirir. Seja mais confiante. Identifique portadores de qualidades que você gostaria de adquirir. Pense em pessoas que pareçam orientar-se por um propósito. Escolha alguém que o faça sentir-se bem com quem você é. Considere alguém que lide bem com as pessoas. Considere alguém que não seja irreprochável. Escolha alguém diferente de você. Conheça os sucessos e fracassos da figura que você escolheu como modelo. Eleja como modelo uma pessoa do seu círculo de convívio e passe a entender o sucesso como reflexo de bons valores morais e crenças. Não imite a pessoa em tudo. Crie o seu próprio estilo.


Un moretón causado al jugar paintball por lo general no requiere ninguna atención médica. Sin embargo, si notas que se desarrolla cualquiera de los siguientes síntomas, separa una cita con el médico de la familia:  hinchazón bastante dolorosa alrededor del moretón un moretón que no mejora en una semana un bulto que se forma alrededor del moretón cualquier moretón cerca de la nariz o el área de los ojos un área elevada con una decoloración extrema un moretón en el que se ve los poros de la piel (parecen lunares) Si experimentas hemorragias anormales en otros lugares, por ejemplo: en la nariz, en la orina o en las heces. Tan pronto como notes un moretón causado al jugar paintball, tómate un momento para lavarlo con agua y jabón. Debes quitar cualquier suciedad y residuos atrapados en el moretón para evitar una infección. Seca el área dándole palmadas con una toalla de papel limpia cuando termines de lavarte. Frotar el área seca podría causar irritación y empeorar el moretón. No es una mala idea usar alcohol desinfectante o Neosporin para asegurarte de que la herida esté limpia, aunque no debes usar alcohol en un corte o herida abiertos. Aplica una compresa fría sobre el moretón dentro de las primeras 48 horas después de la lesión. La temperatura fría hace que los vasos sanguíneos se contraigan; por lo tanto, reducen el flujo sanguíneo y la inflamación en el área afectada. Después, aplica una compresa caliente. Esto puede ayudar a reducir tanto el dolor como la hinchazón.  Puedes comprar un paquete de hielo en una farmacia. Simplemente asegúrate de no aplicarlo directamente a tu piel. Envuélvelo en una toalla antes. También puedes colocar cubos de hielo en una bolsa plástica o usar una bolsa de verduras congeladas.  Asegúrate de envolver el hielo o la bolsa fría en una toalla o un paño para protegerte de las quemaduras por frío. Debes aplicar una compresa fría durante 10 minutos a la vez unas cuantas veces al día a medida que los síntomas persisten.  Pasadas las 48 horas, deja correr agua caliente sobre un paño...

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Entenda quando consultar um médico. Lave o machucado com água e sabão. Aplique uma compressa fria e quente. Tome analgésicos livres de prescrição. Descanse e eleve o machucado.


Un moño alto se ve mejor en cabellos que son cortos en los lados y en la espalda, y más largos en la parte superior. Pasa los dedos por el cabello. Sujeta el cabello en la parte superior de la cabeza y amárralo.  El moño alto debe ubicarse en el centro de la parte superior de la cabeza. Solo necesitas 15 o 18 cm (6 a 7 pulgadas) de cabello para hacer este moño. Consigue una banda elástica y jala el cabello. La liga debe quedar ajustada contra la cabeza.

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Segure o cabelo no topo da cabeça. Puxe o cabelo pelo elástico.


Un médico de atención primaria puede evaluar la gravedad de tu lesión. Te puede dar un tratamiento y aliviar los esguinces leves, y si es algo más grave, puede darte una referencia de un médico ortopédico. Si es necesario, incluso puede prescribirte una receta para comprar medicamentos antiinflamatorios. Estos médicos se especializan en el sistema muscular esquelético y podrán determinar la mejor manera de tratar una lesión de ligamentos. Te preguntarán sobre la causa de la lesión y los síntomas, y luego te darán consejos acerca del tratamiento más adecuado. Un especialista (como un reumatólogo o un médico ortopédico) puede recomendarte una cirugía o algún otro procedimiento. Dependiendo de la gravedad de tu lesión, es posible que quieras consultar con un entrenador personal sobre los pasos que puedes seguir para promover la curación de los ligamentos. En última instancia, un entrenador personal probablemente te recomiende limitar la tensión que aplicas a la extremidad dañada mientras trabajas los músculos que rodean los ligamentos lesionados. Pregúntale al médico si puede recomendarte un entrenador personal.

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Consulte um médico. Visite um reumatologista ou ortopedista. Fale com um personal trainer.


Un método típico consiste en colgarlo de un gancho en forma de “s” o sobre taquetes, perforado a través de las agallas. Como alternativa puedes  extender el pescado o los filetes sobre bandejas o estantes de malla metálica, previamente engrasados.

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Pendure de um modo de que permita a circulação de ar abundante em volta do peixe.


Un naranjo cultivado a partir de semillas será más vulnerable a las enfermedades, y quizás sus naranjas no tengan el sabor de la fruta de la que procede la semilla. También podría tardar de 4 a 15 años en dar frutos por primera vez. El árbol joven que se compra en el vivero es en realidad una combinación de dos plantas: un árbol cultivado por sus raíces saludables y otros atributos, más ramas de otro árbol injertado en el primero. Dichas ramas provienen de un árbol que produce frutos de alta calidad y gracias a que ya están maduros, el árbol producirá frutos en 1 o 2 años posteriores a su compra. Por lo tanto, continúa con estos pasos si estás dispuesto a enfrentar el desafío. Corta una naranja con cuidado sin romper las semillas que están al interior o simplemente usa las semillas que el cuchillo no ha dañado. Escoge semillas sin abolladuras o decoloraciones. Las semillas que parecen muertas y secas (normalmente después de haber permanecido fuera del fruto por mucho tiempo) tienen pocas probabilidades de crecer. Ten en cuenta que algunas variedades de naranja no tienen semillas. Pídele al vendedor de frutas una variedad con semillas. Sostenlas bajo un chorro de agua del grifo y frótalas suavemente para quitar los restos de pulpa u otro material que esté pegado a las semillas. Ten cuidado de no dañarlas, sobre todo si algunas ya están empezando a brotar. No es necesario secarlas. Mantenerlas húmedas les dará más probabilidades de brotar. Suponiendo que utilices semillas que aún no han comenzado a germinar (brotar), puedes reducir el tiempo que tardan en alcanzar dicho punto conservándolas en un ambiente húmedo. Puedes guardar las semillas húmedas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante 30 días antes de plantarlas o simplemente mantener húmeda (no empapada) la tierra en las que están plantadas.  Si usas semillas secas, significa que se encuentran en un estado inactivo y pueden tardar meses en germinar o no hacerlo nunca.  Los productores de naranjas profesionales remojan algunas variedades de...

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Informe-se sobre as dificuldades decorrentes de cultivar uma laranjeira a partir de uma semente. Escolha as sementes antes delas secarem. Lave as sementes. Mantenha as sementes úmidas para que elas germinem. Plante cada semente em um vasinho individual com um substrato com boa drenagem. Mantenha a terra sempre no sol. Fertilize a planta com um produto balanceado a cada duas semanas (opcional). Remova o brotinho mais fraco quando as sementes germinarem.


Un niño mayor o un niño que haya tenido ataques de asma puede sentir que viene un ataque. Si un niño te dice directamente que “no puede respirar” o tiene problemas para hacerlo, ¡no lo ignores! Durante las fases más leves de un ataque de asma, el niño puede tener sibilancias, aunque en las etapas graves esto puede o no estar presente. Un niño que tiene un ataque de asma también puede mencionar un dolor en el pecho o una sensación de tensión en el pecho. El dolor en el pecho es común durante los ataques de asma porque a medida que el aire queda atrapado en las vías respiratorias estrechas, la presión en el pecho puede aumentar. Debido a que la vía respiratoria está restringida, posiblemente te des cuenta de que los sonidos respiratorios han disminuido. Un niño pequeño o uno que nunca ha tenido un ataque antes posiblemente no sepa cómo describir o informar la falta de aliento o el dolor en el pecho. En su lugar, podría asustarse y describir vagamente los síntomas: “Me siento raro” o “Me siento enfermo”. Observa atentamente a los niños asmáticos para identificar pistas de un posible ataque, como respiración superficial o sibilancias. No asumas que un niño no tiene un ataque de asma simplemente porque no menciona que tiene problemas respiratorios o dolor en el pecho. La mayoría de los niños con asma empieza a mostrar signos a los 5 años, edad en la que empiezan a reaccionar mal a los factores desencadenantes de asma. Un factor desencadenante de asma es cualquier cosa que puede hacer que los síntomas empeoren. Los factores desencadenantes pueden variar de un niño a otro, por lo tanto, ten en cuenta las cosas que pueden causarle un ataque a un niño, sobre todo cuando sospechas que viene uno. Algunos factores desencadenantes (como los ácaros del polvo y el pelaje de las mascotas) pueden eliminarse, pero otros (como la contaminación del aire) deben ser monitoreados lo mejor posible. Los desencadenantes comunes incluyen:  Pelaje de mascotas: pasa la aspiradora o un trapeador húmedo con regularidad para eliminar el...

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Preste atenção se a criança reclamar que está com dificuldade para respirar. Leve qualquer reclamação de dor no peito a sério. Entenda as limitações da criança. Fique atento aos fatores ambientais. Monitore o comportamento da criança. Aprenda a lidar com as infecções respiratórias.


Un niño puede olvidarse de tomar la cantidad necesaria de líquidos cuando no se siente bien. Además, perderá agua más rápido de lo normal si su cuerpo produce moco o si tiene fiebre. Ofrécele abundantes líquidos frecuentemente y anímalo a tomar agua aunque no tenga sed.  Algunas buenas bebidas incluyen agua, jugo, caldo incoloro o agua de limón tibia. El jugo, el caldo y el agua de limón también ayudarán a reponer los electrolitos. Fíjate si tu hijo tiene signos de deshidratación como disminución de la micción, llanto sin lágrimas, somnolencia, vértigo, estreñimiento, dolores de cabeza, irritabilidad, sequedad de boca, piel y membranas mucosas, orina oscura o turbia. Tomar la cantidad de líquido necesaria también ayudará a controlar la fiebre de tu hijo. Combatir contra la gripe lo dejará sin energía, así que el sueño adicional es muy importante. Deja que duerma por tanto tiempo como pueda. Esto puede incluir siestas durante el día. La cantidad de sueño que tu hijo necesite variará despendiendo de las necesidades individuales y de la edad. En general, un niño saludable necesita dormir las siguientes cantidades:  11 a 18 horas si es recién nacido 9 a 12 horas si tiene 4 a 11 meses 11 a 14 horas si tiene 1 a 2 años 11 a 13 horas si tiene 3 a 5 años 9 a 11 horas si tiene 6 a 13 años 8 a 10 horas si es adolescente Si la temperatura del niño se eleva, es posible que tenga escalofríos e incluso que empiece a tiritar. Esto ocurre cuando la temperatura corporal se eleva en relación con la temperatura del aire. Si tu hijo tiene escalofríos, tómale la temperatura para ver si tiene fiebre y mantenlo caliente.  Una temperatura corporal normal es 37 °C (98 °F). La mayoría de pediatras definen una fiebre como una temperatura de 38 °C (100 °F) o más. Mételo en su cama y ponle mantas adicionales. Si el niño es un bebé, envuélvelo en una manta y sostenlo. El calor de tu cuerpo ayudará a mantenerlo caliente. Si la fiebre empieza a bajar, es posible que sienta calor repentinamente y que elimine las mantas. Déjale que regule su...

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Ajude seu filho a se manter hidratado. Deixe o pequeno dormir mais. Mantenha a criança aquecida. Coloque um umidificador no quarto da criança para ajudá-la a respirar. Faça sopa de frango para seu filho. Reconforte seu filho.


Un nutracéutico es un suplemento alimenticio que se comporta de manera similar a un medicamento. Los nutracéuticos no tienen efectos secundarios y, por ende, son más seguros que los productos farmacéuticos. También tienen la ventaja de no requerir receta médica. Dos neutracéuticos relevantes para la salud de las articulaciones son la condroitina y la glucosamina. Estas dos moléculas son “sinérgicas”, lo que significa que tienen un mayor efecto cuando se consumen juntas en lugar de por separado. La teoría es que proporcionan los componentes básicos para la reparación del cartílago y también mejoran la cantidad de líquido en las articulaciones.  El objetivo es nutrir al cartílago y optimizar su salud para protegerlo contra las fracturas y los daños. También ayudan a incrementar la viscosidad (o espesor) del líquido en las articulaciones, lo que permite una mayor lubricación. Sin embargo, existe un gran debate entre los científicos veterinarios cerca de si la glucosamina y la condroitina realmente pueden tener estos efectos. A pesar de ello, muchos animales parecen beneficiarse y como es muy poco probable que el suplemento cause algún daño, y si el precio no es un problema, no hay nada que perder al utilizarlo. Estos dos suplementos se venden en presentaciones veterinarias de sabor agradable, pero los suplementos humanos también son adecuados para su uso en perros.  Una dosis habitual para un perro que pese menos de 10 kg es 500 mg de glucosamina y 400 mg de condroitina al día. Es poco probable que se sufra de sobredosis. En los animales que sufren de artritis, estos suplementos alimenticios deben tomarse de por vida.

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Entenda o que são nutracêuticos. É válido ressaltar que há controvérsia sobre a eficiência da condroitina e da glucosamina. Considere a possibilidade de dar glucosamina e condroitina ao animal.


Un número significativo de personas usan zapatos que no les quedan bien, tal vez porque los compraron de oferta o se los regalaron, o por varias otras razones. Independientemente de esto, usa zapatos que te queden bien, no solo en términos de largo, sino también de ancho. Usar zapatos que no sean los adecuados para tus pies no solo te causará ampollas, juanetes y callos, sino que también pueden reducir tu estabilidad y comprometer la biomecánica de tus pies y, por lo tanto, causar dolor de espalda y otros problemas en las articulaciones.  Pruébate los zapatos en la tarde, porque a esa hora es cuando tus pies son un poco más grandes, generalmente debido a la hinchazón y a la leve compresión de los arcos. La mayoría de los zapatos comerciales tienen un ancho regular (medio), así que es probable que tengas que hacer un pedido especial al fabricante si tus pies son realmente angostos o anchos. Algunos calzados podrían quedarte bien, como las sandalias, pero aun así pueden causar problemas en los pies y en el sistema músculo esquelético debido a la falta de arco y de apoyo en los talones. Sin importar si tienes pies planos o no, usar zapatos con un buen soporte en los arcos beneficiará a tus pies y mejorará tu modo de andar, al menos cuando camines y corras. Usar zapatos con buen apoyo también podría reducir significativamente tu dolor de espalda o aliviar los síntomas por completo, dependiendo de las causas. Por lo tanto, cuando te compres zapatos nuevos, ya sea para caminar o para hacer deportes, busca unos con un buen apoyo para los arcos, espacio en el área de los dedos, taloneras firmes y suelas flexibles. Compra calidad y evita los estilos de moda de apariencia endeble.  Usar sandalias planas, chanclas y otros zapatos de talón abierto en la playa o en la alberca probablemente esté bien, pero no es recomendable usarlos para caminar mucho o para hacer cualquier tipo de ejercicio.  Evita los zapatos con tacones de más de 5 centímetros (2 pulgadas) porque cambian el centro de gravedad y producen tensión en la...

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Compre calçados que não fiquem muito apertados e nem muito soltos. Compre calçados que deem sustentação aos pés. Antes de comprar tênis de corrida, é uma boa ideia fazer uma avaliação em relação às medidas que o produto deverá ter. Adquira um par de órteses feitas sob medida.


Un ortopedista observará tus radiografías y otros exámenes para ayudarte a determinar el mejor tratamiento. Tendrá en cuenta el tipo de fractura (intra o extraarticular), así como la complejidad (fractura de Bennett o de Rolando). En casos relativamente simples (p.ej., una fractura extraarticular), el médico puede reubicar los fragmentos fracturados de forma manual sin la necesidad de una cirugía. Te aplicará anestesia antes de intentar realinear los fragmentos.  En este método (también conocido como "reducción cerrada"), el médico generalmente jala la fractura para realinearla mientras utiliza la fluoroscopía (radiografía continua y en tiempo real) para ver los lugares donde es necesario realinear los fragmentos.  Ten en cuenta que algunas fracturas de Rolando, sobre todo aquellas donde los huesos se rompen en demasiadas partes como para poder atornillarse o sujetarse, también pueden tratarse con este método, en donde el cirujano moldea los fragmentos lo mejor posible. En el caso de las fracturas intraarticulares (como las fracturas de Bennett y Rolando), el ortopedista generalmente sugiere una cirugía. El tipo específico de intervención dependerá de la complejidad de la fractura. Las opciones habituales son las siguientes:  El uso de la fluoroscopía para colocar cables a través de la piel a fin de realinear los fragmentos. Esta opción generalmente se realiza para tratar las fracturas de Bennett, donde los fragmentos han permanecido muy cerca. La apertura quirúrgica de la mano con la finalidad de colocar tornillos o pernos pequeños en los huesos para mantenerlos correctamente alineados. Las complicaciones potenciales de las alternativas quirúrgicas son lesiones en los nervios o ligamentos, rigidez y un mayor riesgo de artritis. Independientemente de que tu caso en particular requiera una cirugía o no, el médico te pondrá un yeso en el pulgar para inmovilizarlo y mantener todos los fragmentos correctamente en su lugar durante el periodo de recuperación.  Lo más probable es que debas utilizar el yeso de 2 a 6...

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Vá a um cirurgião ortopédico. Pergunte se há possibilidade de realizar um tratamento não cirúrgico. Analise a possibilidade de realizar tratamentos cirúrgicos. Imobilize o polegar. Vá a um fisioterapeuta.


Un pan de cerveza básico consiste solo en una botella de cerveza más unos cuantos ingredientes normales que ya tienes en tu alacena. No habrá problema en utilizar cualquier tipo de harina, como integral o blanca leudante. Además, tanto la cerveza cara como la barata funcionan a la perfección. Si no te gusta mucho esta bebida, compra una ligera y si quieres más sabor, que sea una oscura. En total, necesitarás los siguientes ingredientes para hacer un pan de cerveza:  2 ¾ tazas de harina para hornear 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de polvo para hornear ½ cucharadita de sal 1 a 2 cucharaditas de hierbas verdes secas (opcional) 1 botella o lata de cerveza de 355 ml (12 oz) Mide la harina, el azúcar, el polvo para hornear, la sal y cualquier hierba verde que te gustaría añadir a la mezcla y viértelos en el bol. Un poco de tomillo, orégano y eneldo tendrá un efecto agradable, pero si prefieres también puedes omitirlos. Mezcla los ingredientes secos suavemente con una cuchara de madera y deja el bol a un lado. Una vez que tengas los ingredientes secos listos, incorpórales la cerveza lentamente y ten cuidado de que no se forme mucha espuma. Viértela con una mano y con la otra revuelve la mezcla suavemente hasta que hayas agregado toda la botella. Tanto la cerveza caliente como la fría servirán a la perfección en esta receta. Continúa revolviéndola, raspando los lados del bol para evitar que queden partes secas. Sigue mezclándola hasta que la harina haya absorbido la cerveza húmeda y el conjunto empiece a verse uniforme. La mezcla debe verse un poco abultada y no tan ligera como la de panqueques, sino con una consistencia parecida a la del pan de harina de maíz (cornbread). El pan de cerveza se hace mejor en forma de hogaza. Utiliza ½ cucharada de mantequilla aproximadamente para engrasar bien el fondo y los lados del molde para que no se pegue. Después échale la mezcla y aplana la superficie con la ayuda de una cuchara. También puedes utilizar aceite de oliva, de canola o cualquier otro tipo de aceite de cocina...

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Reúna os ingredientes necessários. Misture os ingredientes secos em uma vasilha média. Acrescente a cerveja. Misture até ficar úmido e toda a farinha ser absorvida. Transfira a massa a uma fôrma de pão untada. Asse a 190 °C por 40 a 50 minutos.


Un paquete de patrocinio siempre debe comenzar con un resumen ejecutivo o una declaración sobre la misión del evento o negocio que quieres que reciba patrocinio. Este debe contener entre 250 y 300 palabras que describan en detalle la actividad a financiar, por qué buscas patrocinadores y cómo se beneficiará la empresa por brindarte patrocinio.   Tu resumen ejecutivo es tu única oportunidad para que los patrocinadores potenciales continúen leyendo, por lo tanto debes escribir una carta original. Escribe una nota individualizada para que el patrocinador potencial sienta que te tomaste el tiempo necesario para aprender acerca de él y su compañía. Esto también demostrará al patrocinador que mantendrás tus promesas de patrocinio durante todo el convenio. Recuerda que debes agradecer al patrocinador por considerar tu oferta. Para demostrar tu nivel de seriedad, escribe la carta en un tono de trabajo amable y profesional. Si aún no lo has hecho, decide el presupuesto para tu negocio o empresa y decide qué es lo que deseas adquirir por parte de los patrocinadores. Crea diferentes "niveles" de patrocinio para que los patrocinadores puedan comprometerse y explica qué pides para cada nivel y por qué necesitas patrocinadores para cada nivel.  Explica los beneficios para los patrocinadores. Atrae a los patrocinadores potenciales usando tu conocimiento sobre su modelo de negocios, audiencia y objetivos, explicando cómo se beneficiarán por patrocinarte. Podrías incluir argumentos acerca de la cobertura de prensa y otras oportunidades promocionales. Tu llamada a la acción puede ser una solicitud que ellos llenen y te envíen o tu información de contacto solicitándoles una reunión para acordar el patrocinio.  Asegúrate de que el patrocinador tenga una tarea específica que cumplir a fin de avanzar con el proceso. Mantén el balón en su lado de la cancha. Mientras más fácil sea para ellos cumplir con la tarea que pides, más posibilidades habrá de que digan sí. Estás tratando con comerciantes, empresarios y gente de negocios, no...

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Redija uma síntese executiva. Liste os diferentes níveis de patrocínio. Crie um formulário de contato. Vá direto ao assunto.


Un partido político será conocido en todos lados por su nombre, así que piénsalo bien. Tendrás que seleccionar un nombre que no haya sido elegido por otro partido y que no sea tan similar a otro para que el público no se confunda.  Consulta con la comisión electoral local para obtener una lista de los partidos políticos actualmente registrados. Elige un nombre que abarque los valores fundamentales del partido. Mantén el nombre corto: no más de un par de palabras. De esta manera, será fácil de recordar e identificar. Los logotipos se usan en todos lados para promocionar e identificar a los partidos políticos. Asimismo, normalmente son necesarios al momento de registrar un partido oficialmente. Elige uno que no sea demasiado complejo, pero inconfundible.  Por ejemplo, si tu partido recalca los principios conservadores, podrías elegir un logotipo que contenga un símbolo tradicional de tu área. Si quieres etiquetar a tu partido como innovador, considera un logotipo que represente un símbolo moderno y contemporáneo usando colores tradicionales al mismo tiempo. Es vital que un partido político tenga una página web que el público pueda visitar para obtener más información. Compra un nombre de dominio que esté estrechamente relacionado con el nombre del partido. Coloca la dirección de la página web en materiales promocionales y distribúyelos en las reuniones. El contenido de la página web podría incluir cosas como:   una copia de la plataforma del partido biografías y declaraciones de los líderes del partido información sobre próximas actividades y elecciones páginas de cualquier candidato que se presente en las elecciones un enlace para obtener información sobre las donaciones Corre la voz acerca de cualquier actividad que organice tu partido. También puedes crear y compartir videos e imágenes promocionales para hacerle saber al público de qué trata. Asegúrate de publicar regularmente; también puedes compartir noticias y otros materiales relevantes para los intereses del partido.  Los servicios de redes sociales son...

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Dê a ele um nome distinto. Crie um logotipo para identificar seu partido. Crie um site com o próprio domínio. Use as mídias sociais para fazer propaganda do seu partido.


Un paso que comúnmente se pasa por alto es familiarizarse con el toro en el que te sentarás. Pasa algunos minutos viendo al toro en su aprisco y consigue tener una idea general de su agresividad y sus tendencias. Fíjate en el toro cuando lo montan. La mayoría de los toros se zarandean de una o dos maneras: dan vueltas con la cabeza hacia abajo o saltan bruscamente con la cabeza recta.  Sabrás que tendrás que intercalar ligeramente tu peso y prepararte para dar vueltas de manera inclinada si el toro coloca la cabeza hacia abajo y va hacia la puerta. Prepárate para uno corcovos más hacia el norte y el sur si el toro tiende a dirigirse en una línea recta. Una equivocación común es que los testículos del toro harán que corcovee. El costado del animal hará que estire las piernas y patee más alto, pero sus testículos no se deben tocar ni lastimar. Por lo general, se le cría para que corcoveen de esta forma. Cuando montes el toro, haz que un jinete experimentado te muestre cómo agarrar la cuerda del toro con la mano y tener un agarre consistente. Por lo general, se suele agarrar por encima del hombro con la mano dominante (o con la que se escribe), aunque hay otras técnicas que se están volviendo más populares. Deja que un ayudante jale tu cuerda, la ajuste y la envuelva en la parte de tu mano que está más cerca de ti. Para un agarre básico, coloca en la cuerda la mano con la que montarás, con la palma hacia abajo. Tu dedo meñique debe estar al lado de la columna vertebral del toro. Relájate hasta que casi te sientes encima de tus manos. Asegúrate de permanecer de esa forma todo el tiempo que montes el toro y de sentarte en tu trasero. Todo tu peso estará en el interior de tus muslos. Inclínate hacia adelante de modo que tu pecho esté encima de los hombros del toro. Cuando montes, aférrate a cada lado de la rampa, relaja la punta de los pies hacia abajo en la espalda del toro y deslízalos hacia su lado. No lo toques con las espuelas hasta que estés listo para montarlo. Algunos jinetes de toros dicen que la parte más...

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Familiarize-se com o seu touro. Aprenda a se segurar corretamente. Sente-se corretamente. Fique calmo e se concentre na montaria. Espere um pouco. Controle o seu braço livre. Saia do caminho.


Un pavo es un producto en el que vale la pena despilfarrar si te es posible. Los pavos que han estado congelados durante mucho tiempo, han estado en exhibición durante un tiempo o han sido tratados con conservantes no tendrán tan buen sabor ni se cocinarán tan bien como los pavos frescos y sin tratar. Ten en mente estas pautas al elegir un pavo:  Trata de conseguir un pavo fresco de un carnicero en lugar de uno del mostrador de carnes en el supermercado. Los carniceros suelen tener carne más fresca. Los pavos de granja o criados con pasturas cuestan más que los pavos criados en gallineros, pero su sabor suele ser más fuerte. Los pavos que ya vienen enlardados contienen condimentos y agua adicionales, lo cual hace que sean particularmente húmedos y salados. Si bien quizás consideres que la humedad es una ventaja, estas aves tendrán un menor sabor natural a pavo que los pavos sin tratar. Asimismo, los pavos kósher tienen sal añadida, y esto puede afectar el sabor. Antes de comprar un pavo, considera la cantidad de personas a las que vayas a alimentar. Como regla general, apunta a conseguir alrededor de 450 g (1 libra) por persona o un poco más. Entonces, por ejemplo, un pavo pequeño de entre 5,5 y 6 kg (12 a 14 libras) alimentará hasta a 14 personas, un pavo mediano de entre 7 y 7,5 kg (15 a 17 libras) alimentará hasta a 17 personas y un pavo grande de entre 8 y 9,5 kg (18 a 21 libras) puede alimentar hasta a 21 personas. En caso de que quieras que haya muchas sobras, consigue un pavo más grande del que necesites para servir a todos. de ser necesario. En caso de que optes por un pavo congelado para la comida, es muy importante que lo saques del congelador con anticipación para que pueda descongelarse por completo antes de cocinarlo. El método más seguro para descongelar el pavo es colocarlo en el anaquel inferior del refrigerador en su envoltorio original. Deja 24 horas por cada 2 a 2,5 kg (4 a 5 libras) de peso para que se descongele.  Si quieres descongelarlo con mayor rapidez, coloca el pavo envuelto en un...

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Escolha um peru de boa qualidade. Compre um peru de tamanho adequado para as suas necessidades. Descongele o peru se for o caso.


Un peluquero profesional puede volver tu cabello más fino con un rasurador o tijeras. Esta puede ser una excelente opción si te gustaría volver tu cabello más fino de una manera permanente. Pregúntale a tu peluquero si te recomienda o no usar esta técnica en tu cabello. Este corte se ha vuelto una opción de moda. Un “undercut” es cuando se rasura o corta bastante el cabello de las secciones laterales o de la nuca. Esta puede ser una forma fácil y eficaz de volver tu cabello más fino a la vez que luces una apariencia moderna. Si tu cabello es largo, aun así podrás usar el cabello suelto y nadie notará que tienes este corte. También podrías sujetarte el cabello y hacerte un moño o una cola de cabello para mostrar este peinado. La queratina es una proteína que aparece naturalmente en el cabello. El tratamiento de queratina de un salón de belleza cubre tu cabello con esta proteína, dándote una apariencia suave y sin frizz que puede durar entre 3 y 6 meses. Habla con tu peluquero sobre este tratamiento para volver tu cabello grueso más fino. Algunos tratamientos de queratina contienen químicos que quizás no sean apropiados para las embarazadas y mujeres en periodo de lactancia. Un alisado brasileño, también denominado tratamiento brasileño de queratina o laceado brasileño, es un método semipermanente de alisado capilar que dura entre 2 y 4 meses. Busca un salón de belleza que proporcione este servicio y programa una cita para hacer que tu cabello luzca más fino. Habla con tu peluquero acerca de cortarte el cabello en capas largas. Las capas largas enmarcan el rostro y hacen que el cabello grueso sea más manejable. Usa este peinado para hacer que tu cabello grueso luzca más fino.

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Peça para o cabeleireiro usar tesouras. Faça um corte “undercut”. Experimente fazer um tratamento de queratina. Faça um alisamento capilar permanente. Corte o cabelo em camadas longas.


Un pensamiento puede cambiar un sentimiento. Para sentirte mejor, elige un mejor pensamiento. Podrías notar la alta frecuencia de tus pensamientos negativos, lo que te mostrará que hay lugar para mejorar. Enfócate en generar pensamientos positivos para reemplazar los negativos.  Si te das cuenta de que piensas en cosas negativas acerca de ti, repítete “Detente” y luego reemplaza el pensamiento con algo positivo, como “Estoy llenando mi mente con ideas positivas que cambiarán mis creencias. Estoy cambiando mi vida”. Por ejemplo, si tienes el pensamiento “No tiene sentido intentarlo, porque sé que fracasaré”, cámbialo por algo como “El fracaso es una oportunidad para aprender. Si no lo hago bien esta vez, siempre puedo intentarlo de nuevo”. Sé la primera persona a quien felicitar por cualquier trabajo bien realizado. Trata de ver tus rasgos positivos de la manera en que los demás te ven.  Cuestiona tu autopercepción. Tal vez estés juzgándote duramente sin siquiera contar con evidencia de respaldo. Aun cuando creas que sacar la basura no es de gran importancia, date un reconocimiento por haber completado la tarea. No importa qué tan grande sea, debes honrarte al reconocer las cosas que puedes hacer en lugar de enfocarte en aquellas que creas no poder. Comienza de manera gradual. Si sufres una apatía grave, es insensato pasar directamente hacia el extremo de adoptar nuevas responsabilidades y ambiciones. Haz cambios pequeños al principio y procura dirigirte gradualmente hacia responsabilidades más significativas. Cada paso que des hacia adelante es un paso más lejos de la apatía. Por ejemplo, si sientes que todo lo que puedes hacer en un día es despertarte y dirigirte hacia el sofá, probablemente no te sea útil decidirte a correr una maratón. Córtate el cabello o cambia tu apariencia radicalmente. Cortarte el cabello puede ser una declaración fuerte o una rebelión silenciosa contra la apatía. Esto puede ser sumamente eficaz en darte un cambio pequeño pero significativo que te saque de tu rutina. Si has dormido...

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Mude seus pensamentos. Tome uma atitude e pare de se impingir comportamentos e pensamentos de inadequação. Tome uma atitude começando aos poucos. Mude sua aparência. Mude a hora em que acorda e a hora em que vai dormir. Exercite seu corpo e sua mente. Monitore sua dieta. Faça mudanças maiores em pensamentos e ações. Mude de emprego Mude sua residência. Termine com relacionamentos tóxicos Mantenha-se ocupado.


Un perro maltratado casi siempre está hambriento. Si encontraste al perro, ofrécele agua para beber y, si está muy delgado o macilento, ofrécele una pequeña cantidad de comida. Elige algo suave, como el arroz blanco hervido. Darle una comida completa o muy sabrosa podría caerle mal a su estómago cuando no está acostumbrado a comer. A corto plazo, aliméntalo poco y a menudo, como entre 4 y 6 comidas pequeñas espaciadas a lo largo del día. Esto permite que su estómago se acostumbre a tener comida.  Un perro macilento o delgado necesita fortalecerse, pero hazlo lentamente a lo largo de las semanas y meses siguientes. Procura darle de 2 a 4 comidas al día con un alimento de buena calidad. Evita los alimentos que tengan un alto contenido de cereales (si estos figuran primero en la etiqueta) ya que son más difíciles de digerir porque se fermentan en el intestino, lo cual es probable que ocasione malestares estomacales.  Elige un alimento de buena calidad que sea apropiado para su edad (comida para cachorros para los perros más jóvenes, comida para adultos para perros adultos). Busca en la etiqueta y elige un alimento en donde las carnes de verdad sean los principales ingredientes (a diferencia de la harina de carne, la cual está compuesta de órganos y vísceras procesados). Proporciónale una manta suave en un rincón tranquilo y deja al animal solo para que descanse. Es mejor restringir al perro a una sola habitación de forma que no se abrume. Proporciónale una cama y elógialo cuando la use para ayudarlo a darse cuenta de que ese es su espacio.  Es mejor restringir al perro a una sola habitación de forma que no se abrume. Proporciónale una cama y elógialo cuando la use para ayudarlo a darse cuenta de que ese es su espacio. En esta etapa, es posible que no sepas si está entrenado para hacer sus necesidades o no, así que coloca almohadillas absorbentes cerca de la puerta por si acaso. Cuando el perro se despierte, dale la oportunidad de salir al patio para hacer sus necesidades. De forma similar, sácalo inmediatamente...

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Quase todo cão abandonado estará faminto. Prepare um cantinho para ele dormir. É importante levar em conta as necessidades fisiológicas do animal.


Un perro que sufre de artritis puede tener dificultades para mantenerse activo y mantener un peso saludable. No obstante, el sobrepeso realmente puede empeorar la artritis, por eso es importante que ayudes a tu perro a controlar su peso. Reduce su ración diaria de comida, y lo más probable es que observes una mejora sustancial en su estado.  De hecho, está demostrado que verdaderamente si ayudas a tu perro a perder el exceso de peso puedes aliviar la artritis de forma tal, que ya no requiera tomar ninguna medicina.  Es recomendable que tome sus medicinas mientras baja de peso, sin embargo, cuando tu perro alcance un peso saludable, puedes conversar con el veterinario acerca de la posibilidad de retirarle la medicina. A pesar de que un perro que sufre de artritis puede tener dificultades para caminar, aún así es importante asegurarse de que realice ejercicios de bajo impacto regularmente, porque la inactividad puede verdaderamente anquilosar las articulaciones. Los ejercicios de bajo impacto ayudan a la movilidad articular (manteniendo la flexibilidad de tu perro), favorece la circulación sanguínea y mantiene la fuerza muscular.  Tu perro debe ejercitarse durante el mismo lapso de tiempo cada día. Un buena referencia son 30 minutos diarios de caminata, natación o de carreras. La natación es especialmente beneficiosa porque mantiene al perro en movimiento sin ejercer presión sobre la cadera y las articulaciones. La terapia de calor es excelente para aliviar el dolor en un punto específico. El calor ayuda a la circulación del liquido sinovial (lo que favorece la flexibilidad de tu perro) y reduce la acumulación de sustancias inflamatorias dentro de la articulación (lo que ocasiona la rigidez articular).    A continuación algunas formas en las que puedes darle a tu perro una terapia de calor:   Colócale a tu perro una colchoneta caliente para dormir. Las colchonetas calientes le brindan calor a tu perro para evitar la rigidez articular por la mañana, a la vez que protege sus articulaciones artrósicas haciéndolo...

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Coloque o seu cão em dieta. Assegure-se de que o seu cão exercite-se o suficiente. Ajude o seu cão dando a ele terapia de calor. Coloque apoios almofadados que ajudem o seu cão a caminhar em pisos escorregadios. Instale rampas em sua casa. Eleve as tigelas de comida e água de seu cão.


Un pesario colocado y ajustado correctamente no debe sentirse incómodo. De hecho, apenas debes poder sentirlo.  También debes revisar el ajuste al hacer fuerza o al intentar usar el baño. El pesario no se debe salirse con ninguna de estas acciones y no debes tener ninguna dificultad para usar el baño después de colocarlo. Si al modificar la colocación del pesario no se resuelven los problemas de incomodidad o de otro tipo, es posible que el pesario no sea del tamaño o del estilo adecuado. Tendrás que consultar con el médico en este momento. Debes quitarte el pesario al menos una vez a la semana y lavarlo antes de insertarlo de nuevo.  Lo ideal es que retires el pesario y lo laves una vez al día. Algunas mujeres incluso se lo quitan en la noche, lo lavan y vuelven a insertarlo en la mañana, pero debes consultar con el médico para verificar que sea aceptable que no lo uses durante la noche según tu enfermedad. Al lavar el pesario, usa agua tibia y un jabón suave. Enjuaga el dispositivo y sécalo con unas toallas limpias de papel antes de volver a insertarlo. Si no puedes retirar e insertar el pesario fácilmente por tu cuenta, debes ir con el médico cada tres meses para que te haga un examen profesional y lo lave. Nunca dejes un pesario adentro por más de tres meses consecutivos sin lavarlo. Aunque debes poder orinar sin dificultad, el pesario puede salirse al defecar. Si se sale, debes lavarlo muy bien antes de volver a introducirlo.  Revisa el inodoro después de defecar para asegurarte de que el pesario no se haya salido. Si el pesario se sale, lávalo frotándolo con agua caliente y un jabón suave. Deja remojar el pesario en alcohol durante 20 minutos y luego remójalo en agua limpia durante 20 minutos más. Lávalo una vez más con agua y jabón, enjuágalo y luego sécalo antes de insertarlo en la vagina de nuevo. Aunque puedas retirar, lavar e insertar el pesario en casa, de todas formas debes programar un examen con el médico cada tres a seis meses.  El primer examen en realidad debe ser después de dos semanas...

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Verifique se o pessário se ajusta bem à vagina. Limpe o pessário com frequência. Se o pessário cair da vagina, limpe-o. Marque consultas frequentes com o médico.


Un pin en la corbata no solo es una declaración de moda sino también mantiene la corbata alejada de derrames. Coloca el pin a alrededor de 5 cm (2 pulgadas) sobre el botón superior de tu saco. Si usas un suéter en lugar de una chamarra, ajusta el pin en el centro del nudo de la corbata. Puedes optar por un pin que combine con tu corbata o camisa, o elegir un color o diseño que contraste. Usa solo uno para exhibir un pin especial, o elige una colección de pines y añádelos todos. Colocar el pin o los pines alejados del centro creará un atuendo enigmático. Abre un anillo de salto y fíjalo a la parte posterior del pin, y luego ciérralo. Ensarta el anillo en un listón o cordón de seda, o en una cadena fina. Corta 2 piezas de listón 60 cm (24 pulgadas) más largas que tu cintura o cadera, dependiendo de dónde planeas colocar el cinturón. Coloca listones juntos y cóselos por los bordes, tan cerca de los extremos como sea posible. Dobla 0,5 cm (1/4 de pulgada) en cada extremo. Dóblala de nuevo la misma cantidad y cose a través del centro del pliegue. Ajusta el cinturón en su lugar y usa el pin para sostener el listón, permitiendo que los extremos cuelguen. Un pin puede agregar estilo a cualquier mochila, bolso o cartera. Puedes exhibir un pin especial o añadir varios para un atuendo divertido. Coloca la bufanda alrededor de tu cuello y átala sin apretar. Coloca el pin en el centro del nudo. Como alternativa, no ates la bufanda, pero fija las capas juntas para mantenerlas en su lugar. Colocar un pin en una diadema o una cinta para el cabello adornará tu peinado. Usa el pin de lado en la cinta para el cabello o bandana. Coloca un pin en medio de tu liga de cabello para añadir estilo.

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Use um broche de gravata. Coloque o broche em um chapéu. Use seu broche como pingente. Use o broche como fivela de cinto. Coloque um bóton na sua bolsa. Use um pin para segurar um cachecol. Adicione um broche aos seus acessórios de cabelo.


Un plan de seguridad es un conjunto de pasos específicos con los que puedas actuar en cualquier momento en el que sientas ganas de suicidarte. Un paso principal en tu plan de seguridad de prevención de suicidios debe ser llamar a tu doctor o consejero. Además, haz una lista de amigos y familiares a los que puedas llamar cuando tengas pensamientos suicidas.  Evita pasar tiempo solo si tienes pensamientos suicidas. Sin importar la hora del día o la noche, si piensas en terminar con tu propia vida, pasa tiempo alrededor de otras personas hasta que tus pensamientos suicidas disminuyan.  Asegúrate de confirmar previamente que tus amigos y familiares estén disponibles para llamarlos cuando tengas ganas de suicidarte. Si tienes pensamientos recurrentes de suicidarte, especialmente si están acompañados de depresión, trastorno bipolar o cualquier otro trastorno mental, es importante que acudas a un profesional de la salud mental. Un terapeuta podrá sugerirte procesos de pensamiento alternativos, hábitos mentales que puedan ayudarte a pensar menos en el suicidio y prescribirte medicación según sea necesario.  Ten en cuenta que la terapia no es “una solución rápida” para los pensamientos suicidas. Puede tomarte meses o años superar completamente estos pensamientos y dejar de pensar en el suicidio. Los pensamientos suicidas también pueden ser el resultado de otro problema de salud o un medicamento que tomes. Por lo tanto, asegúrate de darle a tu terapeuta o psiquiatra una vista general de tu situación. Un sistema de apoyo de salud mental es un recurso invaluable para procesar pensamientos suicidas y evitar comportamientos de este tipo. Tu sistema de apoyo debe incluir varios individuos a los que puedas confiar tus pensamientos y sentimientos y quienes estén disponibles en cualquier momento en caso de que tengas sentimientos suicidas fuertes. El sistema de apoyo puede incluir:  padres y familiares tu terapeuta o consejero miembros de tu iglesia u otra organización religiosa un grupo de apoyo para personas, que lidie con...

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Crie um plano de segurança junto com as pessoas que você confia. Procure um psicólogo ou psiquiatra. Estabeleça uma rede de apoio com familiares e amigos de confiança. Evite se medicar sozinho.