" Esta es la forma informal de decir “gracias”.  Usa esta expresión con amigos o compañeros de trabajo, pero evita usarlas con alguien que tenga más autoridad que tú. También evita usarla en situaciones formales. Pronuncia domo arigatou como doh-moh ah-ree-gah-toh. Y escríbela en su forma no romanizada de la siguiente manera: どうもありがとう. " Arigatou es una forma muy informal de decir “gracias”.  Puedes usar esta frase con amigos y familia. Por otro lado, alguien con un estatus más alto, como un supervisor o maestro, debería ser tratado con más respeto. Pronuncia arigatou como ah-ree-gah-toh. En su forma no romanizada, escríbela así: ありがとう. Domo es más casual que arigatou.  Por sí solo, domo significa “de alguna manera”, pero también se entiende como un “gracias” dependiendo del contexto de la conversación. No podrás usarlo en contextos formales. Si necesitas ser formal, necesitas otra frase mucho más formal. Pronuncia domo como doh-moh.  Y escríbela en su forma no romanizada así: どうも.

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Diga "domo arigatou. Reduza para  "arigatou. Reduza para "domo.


" Utiliza este vocablo para llamar a alguien “cariño” o “querido/querida”.  En escritura rusa, “Lyubimaya” y se pronuncia lu-bi-mah-ya y se escribe, Любимая. “Lyubimyy” se pronuncia loo-bee-myee y se escribe, Любимый. Traducida literalmente significaría “favorito o favorita”. " Este vocablo se utiliza a alguien para llamarlo “gatito o gatita”.  En ruso, “Kotonok” se pronuncia kah-tyoh-nahk y se escribe, Котёнок. “Kotik” se pronuncia koh-tiik y se escribe, Котик. Traducido literalmente significaría “gatito” o “pequeño gato”. Esta es otra forma de llamarlo o llamarla “cariño” o “amado o amada”.  En ruso, “Dorogaya” se pronuncia dah-rah-gah-ya y se escribe, Дорогая. “Dorogoy” se pronuncia dah-rah-goi y se escribe, Дорогой. La traducción literal de este término es “caro”. Este término se utiliza para llamar a alguien “dulzura”.  En ruso, “Sladkaya” se pronuncia slaht-kah-ya y se escribe, Сладкая. “Sladkiy” se pronuncia slaht-kii y se escribe, Сладкий. La traducción literal del término sería “dulce”. " Este vocablo sirve para llamar a alguien “rayo de sol”.  En escritura rusa, Солнышко. Se pronuncia, sohl-nyi-shkah. Literalmente traducido significa, “pequeño sol”. " Dicha expresión se utiliza para hacer sentir a una mujer que es de la realeza.  En ruso, se escribe, Принцесса. Se pronuncia, prin-tseh-sah. La traducción literal es “princesa”. " Es una manera juguetona de llamar a un hombre “tigre”.  En ruso, se escribe, Тигрёнок. Y se pronuncia, ti-gryoh-nahk. Una traducción directa y literal es “pequeño tigre o tigrecito”.

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Chame uma mulher de "Lyubimaya" e um homem de "Lyubimyy. Refira-se a uma mulher como “Kotonok” e a um homem como “Kotik”. Use, com afeição, “Dorogaya" para uma mulher ou "Dorogoy" para um homem. Use o termo "Sladkaya" para uma mulher ou "Sladkiy" para um homem. Refira-se a um homem ou mulher como "Solnyshko. Chame uma mulher de "Printsessa. Chame um homem de "Tigronok.


" en diferentes idiomas:   Afrikáans: waar is dit?  Alemán: wo ist es?  Bengalí: এটা কোথায়? (eeta ko thay?)  Chino mandarín: 哪儿 (nar yowe)  Cingalés: eka koheda thiyenne?  Finlandés: missä se on?  Francés: où est-il ?  Holandés: waar is het?  Hebreo: eifo ze?  Inglés: where is it?  Islandés: hvar er það? (kvar ehr thadh?)  Japonés: doko desu ka?  Krio: na weh ee be?  Latín:  ubi id est?  Malayo: dimanakah ia?  Noruego: hvor er det?  Rumano: unde este?  Ruso: Где это? (gdye eta?)  Sindhi: eho kithey ahey?  Sueco: var är det?  Tagalo (o filipino): 'asan na 'yon? o nasaan na iyon?  Telugu: ఎక్కడ (yekkada)  Turco: nerede?  Urdu: wo kahan ha?

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" en Árabe, Inglés, Francés y Portugués. Muchos africanos hablan estos idiomas además de su lengua nativa. Afrikaans (Namibia) = Waar is die badkamer? ("Vaar is dee bat-kah-mer?") Amárico (Ethiopía) = Metatebiya bet yet new? Árabe (África del Norte) = Men Fadlak, Fen El Hammam (من فضلك ، فين الحمام؟) Inglés (Américan) = Excuse me, where is the bathroom? Inglés (Británico) = Excuse me, where is the toilet/lou/lavatory? Francés = pardon, où sont les toilettes? (pahr-DAW, oo saw lay twah-LETT?) Luna (Congo) = Apresa ez nê pontate? Portugués = Por favor, onde é a casa-de-banho? Ruanda = AhHo KweetOoMah Nee Hay? (Aho kwituma ni he?) Senegalés= fun moy douche bee? Sesotho (Lesoto) = Ntloaneng ke kae? Somalí = Aaway musqusha? Swahili (Kenia) = Ambapo ni bafuni? Tigriña (Eritrea) = Abey Alo Shnti Bet?

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Memorize como dizer “Onde é o banheiro? Use essas traduções dependendo de onde estiver na África:


"No" se escribe 不 y se pronuncia "bu4". El "no" como adverbio para indicar negación en mandarín es muy similar; se escribe 不是 y se pronuncia "bu2shi4". El 4 en la pronunciación significa que es un tono alto descendente y debe decirse como una orden brusca en español. En mandarín, hay cinco tonos que determinan el significado de las palabras. El tono determina el significado de la palabra tanto como la diferencia entre las palabras "caballo" y "madre". Por ejemplo, dependiendo del tono que se le dé a la palabra "ma" en mandarín, podría significar "madre", "cáñamo", "caballo", "regañar" o podría ser un participio en forma de pregunta.  El mandarín es el idioma más hablado en China, así como en el mundo. Hay 873 millones de hablantes nativos de chino y 178 millones de hablantes como segundo idioma. Es un idioma oficial en China y Singapur. Las personas en el norte del río Yangtsé en China hablan mandarín junto con otras partes de la población y, en general, es el idioma nativo de dos tercios de la población. En China se habla cuatro tipos de mandarín, siendo la forma más prominente la de la capital, Pekín. La forma de Pekín se considera el chino estándar moderno o Guoyu. Para decir "no, gracias" dirías "bu2shie4" y se escribe 不谢. El tono 2 significa que la pronunciación de "bu2shie4" es un tono medio que asciende, muy parecido a una pregunta en español. El 4 significa que es un tono alto descendente y debe decirse como una orden brusca en español. Una forma informal de decir "no tienes que agradecérmelo" o "para nada" en mandarín es "bu2yong4shie4". Se escribe 不用谢. Una cita con bù en mandarín es 不作死就不会死 o bù zuō sǐ jiù bú huì sǐ. Traducida literalmente es "no zuo no die", que quiere decir que, si no haces cosas tontas, no estarás en peligro de las repercusiones de tu estupidez. Al usar una negación en birmano, usas las estructuras ma + ___ + bu o ma + ___ + neh. La primera indica que el verbo no logró lo que debe hacer. Por ejemplo, nei ma kaing bu significa que no tocaste. La estructura nei ma kaing neh...

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Diga “Bù” para falar "não" em mandarim. Fale ma ho bu em birmanês (ou mianmar) para dizer "não".


"Nombres grabados en una litografía. La lista de la muerte". Esta es la primera estrofa del poema. Con esto, es obvio que es una pista que pertenece a la tabla al lado de la puerta doble. Dice: "Sí, el recuento se encuentra joven y viejo alineado en orden de edad." Ahora sabemos que debemos reorganizar a la gente en la lista de la muerte por su edad: de los más jóvenes a los más viejos.

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Lembre-se da pista escrita no tablete no fim do corredor. Analise a segunda estrofe.


"Pellizcar" tu planta de hibisco es el proceso de cortar solo los extremos de las ramas cerca de la parte superior, a fin de estimular un poco los brotes sin perder la mayor parte de la planta. Esta es la forma más leve de podar y es la más segura para principiantes. Esto se debe realizar principalmente en plantas jóvenes o pequeñas, ya que no necesitan de mucha poda en la primera parte de su vida para promover muchos nuevos brotes. Corta las puntas de cada rama en el nudo que se encuentre en la parte más alta. Este es el siguiente paso después de ‘pellizcar’ tu hibisco e involucra cortar partes más largas de la planta, pero solo en ciertos lugares a fin de mantener el tamaño y la forma general del arbusto. En la poda selectiva, debes buscar los nudos que estén a ⅓ de la distancia desde la parte superior de la rama y cortar justo por encima de ellos. Haz esto en todas o casi todas las ramas para desarrollar lugares para nuevos brotes. La poda completa es el proceso de cortar una planta de hibisco entera a principios de la temporada, de forma que produzca la cosecha más linda de flores posible. Las podas completas tienen una sensación agridulce, ya que, aunque hacen que tu arbusto produzca la mayor cantidad de flores, requieren que se corte casi toda la planta de hibisco para poder comenzar. Corta cada rama del arbusto de hibisco de forma que solo queden 2 o 3 nudos por rama. Recuerda que nunca debes cortar más de ⅔ de cualquier parte de una rama. Como su nombre lo indica, la poda correctiva se realiza cuando necesitas arreglar un problema en la planta. Normalmente, la poda correctiva debe realizarse en las partes dañadas o enfermas de una planta de hibisco. Corta tanto como necesites de las ramas dañadas hasta que la madera verde quede expuesta después de un corte. Si podas la rama pero la madera está dura y blanca, está muerta y no se recuperará con un nuevo brote. Una poda severa se realiza solo en las situaciones más drásticas, cuando un arbusto de hibisco está casi completamente muerto o dañado. Una poda...

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Faça uma poda de "aparação". Experimente fazer uma poda seletiva. Faça uma poda completa. Experimente fazer uma poda corretiva. Faça uma poda pesada.


"Querer hacer dieta" es una cosa, pero creer que tus hábitos de alimentación actuales no funcionan, es otra. Es bastante claro darse cuenta que la persona que "quiere hacer dieta" no irá a ningún lado. Por otro lado, la que realmente cree que sus hábitos alimenticios no funcionan, probablemente tendrá éxito. Para reprogramar tu cerebro de verdad, tendrás que creer honestamente que tus pensamientos y hábitos negativos no tienen ningún valor para ti. Una vez que lo creas, vendrán mejores acciones. Probablemente sepas que los pensamientos negativos conducen a acciones y patrones negativos. Estos cubren la esperanza de la vida y parece que solo generan infelicidad. ¿No debería ser difícil darse cuenta que no valen la pena, verdad? ¿A dónde te llevan a ti? ¿A dónde nos llevan a cualquier de nosotros? Este es plástico y totalmente moldeable. Es un hecho. La plasticidad neuronal es el término que describe que el cerebro cambia cuando tiene nuevas experiencias y pensamientos. En pocas palabras, tu cerebro es como una computadora. Se adapta, ingresa información y la usa. Confías en la potencia de tu computadora, así que deberías creen en la de tu cerebro también. Otra buena razón para pensar que tu cerebro es una computadora es que te ayuda a ver que es posible obtener resultados ilimitados en cualquier momento. Ingresas información en tu cerebro (como lo haces con tu computadora), este la examina (como una computadora) y te entrega una solución (como una computadora). Sin embargo, si cambias la manera de examinarla o la forma en que entra o incluso el tipo de información, obtendrás un resultado diferente; igual que una computadora. Piensa creativamente y se te podría ocurrir un sistema operativo totalmente diferente: ¡uno mucho mejor que el sistema anterior con el que funcionabas! Esto va de la mano con la idea de que los pensamientos negativos no tienen valor. Tu mente tiene que estar en el estado correcto para que tu cerebro empiece a cambiar o se reprograme. Después de todo, "Quiero perder peso" y "Creo que puedo...

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Note que não há valor nenhum em pensamentos negativos. Pense em seu cérebro como um computador. Convença-se de que você, sem dúvida, vê a mudança como possível. Desafie todo pensamento que lhe vier à cabeça. Baixe um aplicativo.


"Worse" significa "de menor calidad", menos atractivo, agradable, etc; más serio o severo". "Worse" es una forma de la palabra bad. "Worse" es un ejemplo de un adjetivo comparativo. Estos adjetivos se usan para comparar características de objetos que estos modifican. Se usan con dos sustantivos en una oración, lo que incluye objetos físicos, conceptos, lugares y gente.  I think eggplant is worse than boiled cabbage, but that's just my opinion. That red dress looks worse on you than the white one. Which is worse for your health, smoking or drinking? Ya que "worse" es un comparativo, suele usarse con la palabra "than" al comparar dos sustantivos. Las oraciones suelen seguir el siguiente patrón:  Sustantivo + verbo + adjetivo comparativo + than + sustantivo.  Winter weather is worse than summer weather. Un uso más complicado de worse es cuando dos o más objetos actúan como un sustantivo. The car is worse than the other two you showed me. En este ejemplo, las dos cosas que se comparan son "car" y "the other two", que quedan como un objeto. Sigue habiendo dos cosas que comparar. Aunque esta situación suele enumerar solo una cosa, técnicamente hablando, sigues comparando dos cosas. El estado de un objeto en un momento frente a otro estado en otro momento. A menudo uno de estos estados está implícito y no se menciona directamente.  This is going to get a lot worse before it gets better. I think my handwriting is worse [than it was before]. I am feeling worse [than I was before] En algunas oraciones el than está implícito. Esto significa que no habrá dos cosas que comparar en la oración ya que la segunda estará implícita. Bob and Fred are bad drivers, but I think Bob is worse [than Fred].

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Saiba a definição de worse. Use worse para comparar duas coisas. Use worse com "than (do que)". Use worse para descrever algo em um estado de deterioração. Esteja ciente da comparação implícita.


"i.e." es la abreviatura de las palabras en latín id est, que en español significan "es decir", mientras que "e.g." es la abreviatura de las palabras en latín exempli gratia, que en español significan "por ejemplo". cada abreviatura con frases que puedas recordar con más facilidad. Puede ser difícil memorizar palabras en latín, así que fingir que "i.e." significa "in essence" (en esencia) y que "e.g." significa "example given" (en el ejemplo mencionado) puede ser de utilidad. A veces, relacionar la abreviatura con otra frase no es del todo útil. Si aún tienes problemas para hacerlo, utiliza recursos mnemotécnicos más creativos, como por ejemplo relacionar i.e. con “I explain” (lo explicaré) o e.g. con “egg sample” (que en inglés suena de manera similar a "example"). También podrías memorizar una oración poco común utilizando la abreviatura correcta, como “La mejor forma de sacar a los unicornios de tu vecindario es poner música clásica a todo volumen (i.e. o es decir, música clásica compleja compuesta entre 1600 y 1750)”.

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Entenda o que significam as abreviações. Associe frases mais simples às abreviações. Use técnicas mnemônicas.


(m.c.m.) de los denominadores. Debido a que los denominadores deben ser los mismos para poder sumar las fracciones, lo primero que tienes que hacer es buscar los múltiplos comunes que estas comparten. Luego deberás elegir el menor de ellos. Por ejemplo, si quieres sumar 9/5 + 14/7, algunos múltiplos de 5 son: 5, 10, 15, 20, 25 y 35. Algunos múltiplos de 7 son: 7, 14, 21, 28 y 35. El mínimo común múltiplo de ambos, es 35. Ahora debes multiplicar la fracción completa para hacer que el denominador se convierta en el mínimo común múltiplo. Por ejemplo, multiplica 9/5 por 7 para obtener un denominador de 35. El numerador también debes multiplicarlo por 7. La fracción se convertirá en 63/35. Recuerda que cuando ajustas una fracción en el problema, también debes ajustar la otra fracción de modo que ambas sean equivalentes. Por ejemplo, si ajustaste 9/5 como 63/35, ahora multiplica 14/7 por 5 para obtener 70/35. El problema original de 9/5 +14/7 se convertirá en 63/35+70/35. Una vez que todos los denominadores del problema sean iguales, puedes sumar los numeradores. Coloca la respuesta sobre el denominador común. Por ejemplo, 63+70 = 133. Coloca ese número sobre el denominador y obtendrás 133/35. Si tu respuesta es una fracción impropia, transfórmala en un número mixto. Para hacerlo, divide el numerador por el denominador para obtener un número entero. Luego determina cuántas partes sobran y coloca ese número sobre el denominador. Reduce la fracción si se puede seguir simplificando. Por ejemplo, 133/35 puede simplificarse en 3 28/35. La fracción se puede reducir a 4/5, por lo tanto la respuesta final es 3 4/5.

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Determine o mínimo múltiplo comum (MMC) dos denominadores Multiplique o numerador e o denominador para chegar a um denominador comum. Transforme as outras frações em frações equivalentes. Some os numeradores, deixando os denominadores iguais. Se necessário, simplifique ou reduza o resultado.


(opcional). Un baño maría es la mejor forma de derretir el chocolate, pues hace que el riesgo de recocinarlo sea menor. Si no tienes una olla para baño maría, puedes hacerla de esta forma:  Agrega un poco de agua a una olla y hazla hervir levemente. Cubre la olla con un recipiente que debe quedar sobre el nivel del agua. . Coloca 300 g (2 ½ tazas) de chocolate en el recipiente y revuélvelo hasta que esté derretido. Puedes usar cualquier tipo para esta receta. Puedes usar el microondas en lugar de este proceso, pero podría provocar que el chocolate se queme o se separe. Configura la menor potencia y caliéntalo en intervalos de 20 segundos. Revuélvelo entre un intervalo y otro, y repite el proceso hasta que esté derretido. Ponte guantes de cocina y saca el recipiente del color. Vierte el chocolate sobre 150 g (6 tazas) de cereal de arroz inflado. Revuélvelos hasta que el cereal esté completamente cubierto. Puedes incorporar golosinas, pasas u otros ingredientes a la mezcla de manera opcional. Échala en moldes para cupcakes o directamente en una bandeja para hornear, ambos cubiertos con papel sulfurizado. El papel encerado o el papel vegetal también funcionarán. Pon las barritas en el refrigerador por unos 30 minutos o hasta que se endurezcan. Puedes comerlas de inmediato o conservarlas en el refrigerador por uno o dos días más. Los ingredientes que están en el chocolate a veces "surgen" en la superficie cuando se cocina, se humedece o se enfría, lo que crea manchas blancas inocuas.

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Prepare um banho-maria Derreta o chocolate Misture o cereal e os confeitos. Passe a mistura para o papel-manteiga. Leve os bolinhos à geladeira até eles ficarem firmes.


) a menos que estén en riesgo de ser atacadas desde el exterior. No querrás ver a tu mejor unidad destruida por las flechas antes de que incluso empiece la batalla. Si llevas maquinaria de asedio, como onagros y balistas, no destruyas cualquier construcción que aparezca en el mapa de campaña. Cuando finalmente hayas roto el portón o una sección del muro, agrupa las unidades que planeas enviar dentro y presionar Mayús+8 para moverlas en una formación en columna. Esta es la mejor formación para atacar una ciudad. Mira la ventana en el espacio entre el pergamino de información de la ciudad y el borde de la pantalla. Si es rojo, puedes exterminar o esclavizar a sus ciudadanos. En este caso, es mejor exterminarlos. Si es azul, esclavízalos. Si es Amarillo, esclavízalos por precaución. Si es verde, no es necesario ni exterminar ni esclavizar. Pero como eres el rey, queda a tu criterio.

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Enquanto estiver cercando uma cidade inimiga, faça suas tropas mais fracas comandarem os mecanismos de cerco que construiu na cidade (torre de cerco, bate-estacas, etc. Após conquistar uma cidade, veja o nível de felicidade dela antes de decidir o que fazer com seus cidadãos olhando na janela pelo espaço entre o rolo de informações e a borda da tela.


). Reconoce que no puedes controlar todo. Siempre habrá elementos estresantes en tu vida, pero puedes minimizar el estrés en tu vida al eliminar lo que puedas y aprender a lidiar con el resto.  Puede ser útil consultar tu diario y revisar todas las cosas que te preocupan pero no puedes controlar, incluyendo el tráfico, quién es tu jefe y tus compañeros de trabajo, los altibajos económicos, etc. No es fácil darte cuenta de que no puedes controlar nada pero puedes encontrarlo fortalecedor al final. Por ejemplo, en este proceso te darás cuenta de que solo los pensamientos y conductas que puedes controlar son las tuyas. No puedes controlar lo que piensa tu jefe sobre ti ni lo que diga tu familia política; en su lugar, lo que sí PUEDES controlar son tus respuestas y tus reacciones a ellos. Por tanto, ganarás una nueva valoración de quién eres y de lo que eres capaz. En lugar de evitar o posponer el afrontamiento de tus factores estresantes, ¿por qué no afrontarlos directamente? Aunque no puedas ser capaz de eliminar sin ayuda de nadie todas las cosas que te estresen, quizás puedas aliviarlas en cierto grado y, lo más importante, evitar que empeoren y tengan cada vez más efectos secundarios que afecten tu bienestar físico y mental.   Trata cualquier situación estresante en tu lugar de trabajo. Si te sientes sobrecargado de trabajo o subestimado, habla con tu jefe de una forma razonable y calmada. Si sientes que estás sobrecargado en el trabajo, encuentra una forma de hacer media hora menos de trabajo al día, quizás al eliminar las distracciones o descansos innecesarios en tu flujo de trabajo. Busca soluciones que te ayuden a reducir el factor estresante particular sin agregar más estrés. Aprender a ser asertivo para comunicar tus necesidades de forma que las tomen en serio.  Trata cualquier relación que te cause estrés. Si te estresa el estado de tu relación con una pareja, familiar o amigo, es mejor empezar una conversación que quedarte esperando para ver lo que sucede. Mientras más pronto te sinceres sobre el...

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Relaxe (pelo menos um pouco! Aborde situações estressantes de cabeça erguida. Organize-se. Organize sua agenda. Tire um tempo para relaxar. Use técnicas de resolução de problemas. Cerque-se de apoio social.


, haz clic en la barra de Linux, android-sdk_r20.0.3-linux.tgz y guárdalo en tu directorio /home/"tu_directorio_de_usuario"/Downloads, abre la terminal y ejecuta el siguiente comando:   Teclea, copia o pega: cd /home/"tu_nombre_de_usuario"/Downloads Esto te pasará al directorio de Downloads (Descargas).   Teclea, copia o pega: sudo -s cp -r android-sdk_r20.0.3-linux.tgz /opt Esto copiará el Android SDK a /opt   Teclea, copia o pega: cd /opt Esto te pasará al directorio activo de Android.   Teclea, copia o pega: sudo -s tar xvzf android-sdk_r20.0.3-linux.tgz Esto descomprimirá tu Android SDK.   Teclea, copia o pega: sudo -s chmod -R 755 /opt/android-sdk-linux Esto hará que el directorio /opt y el Android SDK se puedan modificar y ejecutar por todos los usuarios en el sistema. /opt/android-sdk-linux en tu sistema Ubuntu Linux. Teclea, copia o pega: sudo -s nano /etc/profile o  Teclea, copia o pega: sudo -s gedit /etc/profile  Agrega las siguientes líneas al final del archivo PATH del sistema.  Teclea, copia o pega:export PATH=${PATH}:/opt/android-sdk-linux/tools  Teclea, copia o pega:export PATH=${PATH}:/opt/android-sdk-linux/platform-tools  Teclea, copia o pega: . /etc/profile Esto le informará al sistema de Linux la ubicación de las herramientas de desarrollo de Android SDK.

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Baixe o Android SDK Quando esses passos estiverem completos, o Android SDK estará localizado em: Abra também um terminal e adicione o Android SDK ao caminho do sistema no Ubuntu Linux  Salve o arquivo /etc/profile e saia. Recarregue o caminho do sistema /etc/profile emitindo o seguinte comando


, incluso cuando no tengas todas las respuestas. Mantén una buena postura, haz contacto visual, y haz gestos cuando hables para poner énfasis en los puntos clave. Proyecta confianza, y ten fe en tu habilidad para llevar a tu equipo desde el punto A hasta el punto B. Asimismo, sé lo suficientemente seguro para admitir que no sabes algo en vez de dilatar la respuesta.  Imagínate diciendo “no sé”, mientras miras hacia abajo y te mueves nerviosamente. Ahora imagina que dices: “no sé la respuesta, pero investigaré y te la responderé”, mientras te pones de pie con la espalda recta y miras a la persona a los ojos. No saber algo no te hace un mal líder. Los líderes inefectivos, por otro lado, son inseguros y te niegan a admitir cuando se equivocan. Ten en cuenta que existe una línea muy delgada entre la confianza y la arrogancia. Reconoce que no sabes todo, y evita actuar como si fueras superior que los demás. Toma cada oportunidad para perfeccionar tu conocimiento, ya sea que dirijas un equipo de ventas o seas el presidente de un club escolar. Saber de lo que hablas aumentará tu confianza y ganará la confianza de tu equipo. Si bien es imposible saber todo, tu equipo dudará de tus habilidades si respondes “no sé” a cada pregunta que te hacen.  Es peor que no sepas las respuestas, inventes algo y termines equivocándote. Tu equipo no confiará en ti. Por ejemplo, si planeas una recaudación de fondos en la escuela para una organización benéfica, revisa el sitio web de la organización para obtener guías sobre los eventos de coordinación. Si eres la cabeza de un equipo de ingenieros, aprende todo lo que puedas sobre los productos que creaste, asiste a eventos de desarrollo personal y mantente actualizado acerca de las tecnologías relevantes y softwares nuevos. Siempre hay espacio para crecer, incluso si estás en una posición de liderazgo. Ponte en contacto con una persona que admires que tenga habilidades de liderazgo fuertes. Puedes preguntarle si le gustaría charlar mientras toman un café o almuerzan, o ve si está...

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Seja confiante Aprenda o máximo sobre o seu campo de atuação. Encontre um mentor com mais experiência. Aprenda a resolver conflitos.


.  Vender obras de arte quiere decir que tienes que convertirte tú mismo en un negocio. Ahora que ya tienes algunos seguidores, bríndales un lugar donde puedan saber más de ti y tu trabajo. Utiliza las redes sociales como Facebook o Twitter para llevar a las personas a tu página web. De esta manera, tus seguidores sabrán que siempre te podrán contactar en este lugar sin importar las modas de Internet que van y vienen. Asegúrate de tener modos de informarles sobre tus próximas exhibiciones. Igualmente, consigue sus números de teléfono, correos electrónicos y direcciones.   No vendas tus obras por otro medios si ya tienes un acuerdo con una galería de arte. Muchas de estas galerías no quieren ni compartir su información de contacto por temor a que los artistas vendan sus obras a sus espaldas.  Sé persistente cuando intentes ponerte en contacto con nuevos prospectos. Podrá tomarte varios intentos  encontrar a alguien que quiera vender tus obras. actos y clientes locales. Cada vez que hagas una nueva obra de arte u organices una exhibición, anúncialo a tu lista de correos.  Asegúrate de pedir permiso para contactar a tus clientes. Querrás proporcionarles noticias significativas, no spam que no deseen. Ponte en contacto personalmente con tus clientes cada vez que tengas nuevas obras disponibles o cuando alguien te compre una. Envía cartas expresando tu gratitud por la compra. Recuerda que alguien que ha comprado una obra de arte tuya ha expresado un interés sincero y ha invertido en ti. Si no te mantienes en contacto con tus clientes luego de la primera transacción podría tomarse como descortés y desdeñoso. Una vez que tengas seguidores regulares, determina quiénes son tus admiradores constantes. Ofréceles un trato especial como posibilidades de estar conectados contigo y las primeras oportunidades de comprar una de tus obras.  Si pintas murales, regala un retrato pequeño del rostro de tu admirador. Si haces camisetas, regala algunas por correo electrónico. Demuéstrales a tus seguidores que tu pasión por el arte...

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Registre um site, ou blog com um domínio próprio. Consiga os nomes e as informações de contato de todos os seus apoiadores. Faça uma lista de contatos e clientes locais para mala-direta. Dê aos seus apoiadores frequentes benefícios e recompensas especiais. Marque almoços ou jantares frequentes com potenciais e atuais investidores.


. Antes de comenzar a tratar un forúnculo, es importante asegurarse de que lo que tienes realmente lo es. Los forúnculos son causados por una infección de los folículos capilares con Staphylococcus aureus. Son contagiosos y pueden diseminarse a una parte diferente de tu cuerpo o a otra persona que entre en contacto con el brote.   Los forúnculos pueden confundirse con quistes o pueden tener quistes debajo de ellos, lo que requiere tratamiento por parte de un médico. También puedes confundir un forúnculo con acné, especialmente si está en la cara o en la parte superior de la espalda. El acné tiene un tratamiento totalmente diferente a los forúnculos, así que asegúrate de que lo sea primero. Si el área problemática son tus genitales, entonces es más probable que tengas una enfermedad de transmisión sexual que un forúnculo. Si no estás seguro de lo que estás viendo, consulta con un médico para que te dé un diagnóstico. En cuanto notes que te está saliendo un forúnculo, debes empezar a tratarlo con compresas calientes. Cuanto antes inicies el tratamiento, menos probabilidades habrá de que el problema se complique. Haz una compresa caliente empapando una toalla limpia con agua caliente y escurriéndola bien después. Haz presión sobre el forúnculo con la toalla caliente y húmeda durante 5 a 10 minutos. Repite esta operación tres o cuatro veces al día.  La compresa caliente es eficaz para acelerar el proceso de curación del forúnculo por varios motivos. Primero, el calor estimula la circulación en la zona, ayudando a atraer a los anticuerpos y a los glóbulos blancos hacia el núcleo de la infección. El calor también ayuda a que el pus salga a la superficie del forúnculo, acelerando el proceso de drenaje. Por último, la compresa caliente también ayudará a aliviar el dolor. En lugar de aplicar una compresa caliente, también puedes poner a remojo en agua caliente el área afectada, si te resulta cómodo. Si el forúnculo se encuentra en la parte inferior del cuerpo (por ejemplo, en el muslo) sentarte en la bañera llena de...

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Primeiro, é necessário analisar a lesão para saber se realmente se trata de um furúnculo. Aplique uma compressa quente sobre o furúnculo. Não estoure ou tente retirar o pus do furúnculo em casa. Use sabão antibacteriano para lavar o furúnculo drenado. Aplique um creme antibacteriano e faça o curativo no furúnculo. Continue aplicando compressas quentes até que o caroço melhore totalmente. Consulte um médico se o furúnculo não drenar dentro de duas semanas ou houver alguma infecção.


. Aun cuando la mayoría de los sistemas operativos modernos te brinden la opción de conservar tus archivos después de la instalación, lo más recomendable es que guardes una copia de seguridad de ellos. Cerciórate de que el USB o el DVD con la copia esté introducido en tu computadora. Haz clic en el menú Inicio ubicado en la esquina inferior izquierda de la pantalla, luego en la flecha hacia la derecha de Apagar y finalmente en Reiniciar. Deberás hacerlo apenas comience a reiniciarse tu computadora. Por lo general, debes presionar la tecla Esc, Supr o F2, aunque quizás el BIOS de tu computadora sea distinto. No dejes de presionar la tecla hasta que se abra el BIOS.  Si no logras abrir la ventana de activación del BIOS, reinicia la computadora e inténtalo nuevamente. Generalmente, por un breve momento, podrás ver la tecla que debes presionar señalada en la parte inferior de la pantalla en un mensaje que dice “Presiona X para iniciar”. Revisa el manual de la computadora o la página del producto para confirmar la tecla del BIOS. El BIOS varía ligeramente en cada computadora, pero normalmente verás una pestaña llamada “Orden de arranque” u “Opciones de arranque” por la que puedes desplazarte utilizando las flechas direccionales.  En algunos diseños de BIOS, las opciones de “Orden de arranque” se encontrarán en la pestaña Opciones avanzadas. Algunos diseños de BIOS incluyen la sección “Orden de arranque” en la página inicial. Utiliza las flechas direccionales para seleccionar la opción Almacenamiento extraíble (o una frase similar que describa a una memoria USB) o Unidad de disco (o algo similar). Esto dependerá de si utilizaste una memoria USB o un DVD para crear la herramienta de instalación. Para hacerlo, por lo general, deberás presionar la tecla + mientras la opción de la herramienta está seleccionada. Con la opción de instalación al inicio de la lista de “Orden de arranque”, tu computadora podrá encontrar y reconocer el archivo de instalación de Windows 7. Por lo general, una leyenda ubicada en la parte...

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Faça um backup dos arquivos Verifique se a ferramenta de instalação está inserida, esteja ela em um DVD ou pendrive. Reinicie o computador. Comece a pressionar a tecla de BIOS do computador logo que ele reiniciar. Encontre a seção "Boot Order" (Ordem de Inicialização). Selecione a opção da ferramenta de instalação. Mova a ferramenta de instalação para a parte superior da seção. Salve as configurações e saia.


. Aunque nunca podrás eliminar por completo el estrés de tu vida, puedes seguir algunos pasos para reducir las situaciones que te causan estrés.  Aprende a decir "no". No aceptes asistir a una cena con un amigo cuando sepas que tienes que trabajar hasta tarde para cumplir con un plazo, ni te comprometas a hacerte cargo de otro proyecto cuando ya estés saturado. Aprende a distinguir entre las cosas que "debes" hacer y las cosas que sientes que "deberías" de hacer.  Cambia la situación. ¿Sientes demasiado estrés al llegar al trabajo porque el tráfico te frustra? Busca una ruta alterna, toma el tren o levántate más temprano si puedes, para evitar el embotellamiento. Identifica los cambios pequeños que puedes hacer en tu entorno y en la vida cotidiana para eliminar el estrés innecesario.  Pasa menos tiempo con las personas que te causan estrés. Quizás no puedas eliminar a estas personas de tu vida (porque podría ser tu madre, tu jefe o un compañero de trabajo quien te estresa más), pero trata de limitar lo más que puedas el contacto con estas personas. Dile a tu mamá que la llamarás una vez a la semana, pero que estás muy ocupado para hablar todos los días. Evita lo más que puedas a un compañero de trabajo que te cause estrés. Busca algunas razones para alejarte de su presencia. . Meditar no significa sentarte con la mente en blanco. En lugar de eso, la meditación se trata de atestiguar tus pensamientos cuando llegan y se van, pero sin juzgarlos. Hacer esto durante algunos minutos al día puede reducir de forma significativa la ansiedad por las cosas que podrían sucederte.  Trata de sentarte en un lugar cómodo y respirar profundamente. Al hacerlo, imagina que cada uno de tus pensamientos es una burbuja que flota y sale de ti hacia el techo y explota. Escuchar una mediación guiada también puede ser de ayuda. Darte un gusto delicioso es maravilloso para distraerte de las preocupaciones. Además, se ha demostrado que el chocolate reduce el cortisol (la hormona del estrés que produce los síntomas de la ansiedad). Los...

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Reduza o estresse Medite Coma chocolate. Durma o bastante. Pratique a gratidão.


. Báñate o toma una ducha con frecuencia, aplícate desodorante, límpiate las orejas, cepíllate los dientes y usa hilo dental. Cuídate el cabello y la piel, y arréglate de una forma nítida. Mantén las uñas recortadas y limpias, o hazte manicuras y pedicuras. Elige ropa que te quede bien y que muestre tu figura, pero que no luzca muy ajustada ni reveladora. Los pantalones cortos, las faldas y los vestidos no deben quedarte a la mitad del muslo, sino justo por encima de la rodilla. Elige blusas que tengan tirantes anchos o mangas, y evita ponerte ropa que muestre mucha piel, incluyendo el abdomen y el escote. Elige prendas que no pasen de moda, como faldas lápiz, blusas holgadas, vestidos rectos, pantalones a tu medida, faldas en línea A, blusas con botones y chaquetas. Busca telas elegantes como seda, crepé rígido, cachemira, lino y lana. Combina una prenda de un color vivo con colores neutros, o combina únicamente colores neutros.  Ponte una camiseta de seda color crema debajo de una chaqueta azul marino con botones y una falda lápiz de traje. Combina el atuendo con unos zapatos de tacón de cuña color crema y un bolso radiante. Combina una falda negra en línea A con una blusa rosada de seda y unos tacones de cuero de color negro. Agrega una bufanda o un collar llamativo y unos aretes tipo dormilonas. Ponte un chaquetón rojo de estilo marinero sobre unos pantalones caqui de cintura alta y una blusa blanca con botones. Combina el atuendo con unos zapatos rojos. . Usa un maquillaje natural y sutil, que parezca como si apenas te hubieras aplicado un poco. Asegúrate de elegir una base que coincida exactamente con el tono de tu piel. Aplícate un rubor claro y un maquillaje neutro en los ojos. Usa con moderación el delineador de ojos y el rímel. Si quieres, puedes aplicarte un labial atrevido, como un rojo clásico. Evita el maquillaje de colores escandalosos, como verde neón o ciruela. Las mujeres elegantes tienen diversos estilos de cabello, así que no pienses que debes hacerte un corte o un peinado específico. Sin...

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Mantenha a higiene pessoal em dia Vista-se com moderação. Opte pelos tecidos, cores e formatos clássicos. Faça uma maquiagem mais natural Arrume o cabelo. Use acessórios simples.


. Cada vez que tengas una nueva perforación, o si aumentas el tamaño del expansor, es importante abstenerse de tocar el área durante al menos 24 horas. Después de esto, tendrás que limpiar el área varias veces al día. Antes de tocar las perforaciones, es importante limpiarte las manos con agua caliente y jabón. La nueva perforación de oreja puede acumular algo de piel seca u otra corteza. Con las manos limpias, humedece un hisopo de algodón con agua y utilízalo para eliminar con cuidado cualquier material seco de la parte frontal y posterior de cada perforación. Una vez que se haya eliminado la materia seca, haz espuma con una gota de jabón antibacterial sin perfume y agua, y frota alrededor de cada perforación (por adelante y atrás). Enjuaga cada perforación con agua fría y sécalas con una toalla de papel limpia. Haz esto al menos una vez, pero no más de dos veces al día. Además de limpiar con jabón antibacterial, es posible que quieras realizar una inmersión en agua salada. Para hacer esto, debes humedecer una bola de algodón limpia con solución salina y presionarla en la perforación de la oreja.  Puedes hacer esto durante 10 minutos a la vez, de 2 a 3 veces por día. Haz una inmersión en agua salada si sientes que la perforación está hinchada, irritada o si sientes dolor. Usa esta práctica prudentemente con joyas de hueso, piedra o madera. Una perforación es esencialmente una herida abierta, y como tal, es propensa a infecciones. Puedes prevenirlas en las perforaciones evitando actividades riesgosas. Durante al menos 3 semanas después de hacerte una nueva perforación (o agrandar el expansor), evita:  quitar o cambiar joyas. saunas, piscinas, lagos y otros cuerpos de agua. usar sombreros o ropa sucia. tocar la perforación innecesariamente. tocar la perforación con las manos sucias.

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Lave as mãos Remova resíduos de pele seca com cotonetes. Lave as orelhas com sabão bactericida. Lave o furo com água e sal. Evite infecções.


. Coloca helado sobre tus dos galletas favoritas y júntalas para formar un sándwich. Uno de los placeres de la vida más simples y deliciosos es un buen sándwich de helado. Para facilitar las cosas, congela las galletas durante 15 a 30 minutos antes de preparar el sándwich para que estén frías y no derritan el helado. Estas son algunas ideas para preparar un sándwich de helado:   Pasteles de sándwich de helado. Sándwiches de helado con galletas integrales. Sándwiches de helado temáticos.  Sándwiches de helado con galletas de avena. Puedes usar cualquier ingrediente (incluso waffles, panqueques o pasteles de arroz). La mezcla sedosa de helado y bebida gaseosa es una forma tradicional de comer helado usando las mezclas y combinaciones que desees. Para preparar uno, simplemente llena las 3/4 partes de un vaso de vidrio con una bebida gaseosa, agrega una cucharada de helado y vierte un poco más de bebida gaseosa encima. Si buscas preparar algo más elaborado, prueba los siguientes tipos de refresco de helado:  Coca Cola con helado. Helado de café con Coca Cola. Incluso puedes probar con cerveza negra y helado de chocolate para obtener un refresco de helado con un poco de alcohol. . Si deseas algo más complicado, lleva la forma en la que comas helado a un próximo nivel haciendo un postre de helado merecedor de la mejor fiesta. Existen muchas variaciones de este postre, entre las que se incluyen las siguientes:  el clásico pastel de helado Baskin Robbins el pastel de helado napolitano los cupcakes de helado . Las malteadas son más fáciles de beber, más grandes y con más cuerpo. Puedes agregar tantos sabores o mezclas (chispas de chocolate, galletas, frutas, etc.) como quieras. Todo lo que necesitas es una licuadora. Simplemente mezcla y licúa partes iguales de leche con tu helado favorito. Puedes hacer las siguientes malteadas:  malteada de chocolate malteada de almendras  malteada de Nutella No dejes que ese término elegante en francés te engañe. Agregar helado al postre es fácil e increíblemente delicioso. Prueba...

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Faça um sanduíche de sorvete. Faça uma vaca preta. Faça um bolo de sorvete Faça um milkshake. Combine o sorvete com brownies, tortas e frutas grelhadas para uma sobremesa "à la mode". Faça seu próprio sorvete. Clique aqui


. Como ocurre con todo lo que sea electrónico, tu computadora tendrá problemas ocasionalmente. Si conoces algunos consejos básicos de resolución de problemas, esto puede serte útil para ahorrarte mucho tiempo y posiblemente dinero. Si bien no es necesario que seas un experto, puedes beneficiarte mucho de saber qué probar primero.  Cada vez que surja un problema con tu computadora, lo primero que debes probar es reiniciarla. Aunque no lo creas, esto resolverá una gran cantidad de problemas que tengas con un programa o función. En caso de que tengas problemas con la conectividad al navegar por Internet, podrías arreglar el problema si reinicias la conexión. . Los virus son archivos destructivos e invasivos que pueden amenazar gravemente tu información y tus archivos. Los virus pueden hacer que una computadora se torne muy lenta o que pierdas todo lo que hayas guardado. Podrás evitar la mayor parte de los virus si practicas un comportamiento inteligente en Internet. Aparte de los virus, el software publicitario y el spyware pueden generarle problemas serios a tu computadora y tu seguridad. Estos suelen instalarse junto con otros programas y puede ser muy difícil eliminarlos. Conforme vayas añadiendo cada vez más programas a tu computadora, te darás cuenta de que utilizas algunos de ellos más que otros. En caso de que tengas instalados programas antiguos que ya no uses, ocuparán espacio en tu computadora que podrías usar para otras cosas. Asimismo, es posible que determinados programas estén ejecutándose en segundo plano, aunque no los uses, y esto podría tener un impacto significativo en el desempeño de tu computadora. Una buena forma de mantener la salud de tu computadora es desinstalando con regularidad los programas que ya no uses.   Desinstala programas en una Mac.  Desinstala programas en Windows. En ocasiones, si nada más parece resolver el problema, quizás la única solución sea volver a instalar el sistema operativo. La instalación del sistema operativo no es tan abrumadora como parece y puede hacer que...

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Aprenda a resolver problemas básicos Aprenda a identificar e evitar vírus Desinstale os programas nocivos. Se necessário, reinstale o sistema operacional. Limpe o computador para ele não ter problemas Troque ou atualize o hardware do computador.


. Comprende que el rechazo es parte de la vida. Aunque duele, puedes ponerte de pie y seguir con tu vida. Aprende a manejarlo con elegancia. Por ejemplo, responde amablemente y acepta que has sido rechazado. Respeta la decisión de la otra persona y parecerás alguien que tiene autoconfianza y una buena autoestima. No te rindas. Solo porque te hayas perdido una relación, una oferta de trabajo o un ascenso, no debes dejar de intentar. Aprende del rechazo y sigue adelante. . Defiéndete a ti mismo. Los bullies (o abusadores) continuarán molestándote si los dejas. En vez de eso, enfréntate a ellos y confía en tu sistema de apoyo. Maneja el bullying mostrando autoconfianza y valor. Dile claramente al bully que se detenga. No aceptes el bullying como parte de tu vida. El bullying es algo malo y tienes derecho a vivir una vida libre de este, aunque debas hablar con el jefe del jefe o el director de la escuela para cambiar la situación. . La autoconfianza es esencial cuando se trata de entrevistas laborales. Los empleadores buscan constantemente a alguien que parezca tener autoconfianza y ser competente. Si bien es fácil sentirse abrumado y nervioso en un suceso importante, una de las mejores cosas que puedes hacer es fingir que tienes autoconfianza. A medida que te sientas más cómodo, te sentirás cada vez más relajado y con una actitud de verdadera autoconfianza. Escucha y reafírmate durante la entrevista. No te sientes simplemente a responder preguntas. En vez de eso, trata de conectarte con el entrevistador y de hacerle conocer tus metas. Esta medida hará que parezca que tienes autoconfianza y que prestas atención. . Se han escrito libros enteros sobre el tema de preparar y realizar un discurso eficaz, pero como con la mayor parte de la interacción humana, uno de los elementos clave de hablar en público exitosamente es la autoconfianza. Considera la posibilidad de probar las siguientes estrategias para desarrollar la autoconfianza:  Sé divertido. El humor puede relajarte tanto a ti como a la audiencia, y aliviar...

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Lide com a rejeição Lide com o bullying Lide com entrevistas de emprego Fale em público com confiança


. Cuando disfrutes de una hoguera, asegúrate de que permanezca en un nivel controlable. No la hagas crecer más de lo que necesita tu grupo y hazla arder de manera continua con trozos grandes de madera seca. No uses madera verde o viva en la hoguera y siempre permanece cerca para supervisar.  Asegúrate de que el foso de la hoguera tenga el tamaño apropiado y sea de buena calidad antes de encender el fuego. Considera reforzar los fosos hechos de metal con pilas de tierra o de roca para conservar el fuego de manera segura y hacer que siga ardiendo apropiadamente. Nunca quemes vidrio, latas de aluminio o cualquier clase de aerosol presurizado. Estos objetos no se quemarán y serán extraordinariamente peligrosos cuando se calienten. La mejor manera de asegurarte de que la hoguera es segura de extinguir es dejando que el fuego se apague y que las ascuas ardan sin provocar llamas mucho antes de verter el agua. Si estás listo para terminar la hoguera, esparce las ascuas tanto como puedas y deja de alimentar el fuego para que se apague lentamente. Espera hasta que veas una gran cantidad de ceniza en el lugar donde estaban las ascuas y sigue esperando hasta que el resplandor se apague. Sostén tu mano sobre el fuego y hazle seguimiento al calor que despide. Vierte el agua lentamente, sosteniendo el balde cerca de las ascuas. No lo tires ni lo vuelques, ya que podrías crear una nube de humo y cenizas que puede ser peligrosa. Apunta a las ascuas (ya sea que estén brillando o no), vierte con cuidado y sigue derramando el agua hasta que el silbido del fuego se detenga por completo. Después vierte un poco más de agua solo para estar seguro. Revuelve el lugar cuidadosamente con un palo o una pala para asegurarte de que la hoguera esté apagada. Agrega aproximadamente la misma cantidad de arena o de tierra seca a las ascuas y revuélvelas para recubrir aquellas que aún arden. Así conseguirás apagarlas. Sigue agregando y revolviendo el sedimento hasta que el lugar esté lo suficientemente frío como para tocar. Nunca entierres un...

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Mantenha o fogo sob controle. Deixe o fogo diminuir antes de apagá-lo. Despeje muita água sobre as brasas. Use terra ou areia como uma alternativa à água. Certifique-se de que o local da fogueira esteja frio.


. Cuando no puedas detener la fuente del ruido, podrás tratar de mantenerlo alejado lo más que puedas. Aislar acústicamente tu casa te ayudará a descansar mejor en la noche y mantendrá tu casa con más silencio durante el día también. Si no puedes aislar acústicamente toda tu casa, quizá te interese aislar tu dormitorio, así que tendrás por lo menos un respiro del ruido cuando ya no lo soportes más.  Si no quieres reconstruir las paredes y los pisos con materiales aislantes, considera la posibilidad de comprar opciones más económicas para instalar alfombras y recubiertas de pared que suavicen y absorban los ruidos. Los paneles de espuma acústica son una opción económica y fácil de instalar, si quieres aislar una habitación acústicamente de manera rápida. Para una solución más fácil, cuelga mantas en las paredes o instala más libreros llenos de libros. Organiza tu casa de modo tal que tu cama no esté al lado de un horno o aire acondicionado ruidoso. Si hay otras fuentes de ruido constante, procura ponerlas lejos de las áreas de dormir y de estar para que puedas tener un poco de paz y tranquilidad. También considera la posibilidad de usar menos estas máquinas para tener un descanso del ruido. Apaga el aire acondicionado y abre las ventanas, aunque esté un poco más caliente de lo habitual. Quizá descubras que una atmósfera con menos ruidos es más relajante que una más fría. En ocasiones, es sencillamente imposible escaparse verdaderamente de los ruidos. Si vives en una calle transitada con mucho tráfico, sabrás que nunca hay realmente un respiro de los ruidos del tráfico, las sirenas y las bocinas. Escapar de todo es bueno para recuperar el equilibrio emocional. Ve a un lugar silencioso que casi no tenga ruidos. Quédate ahí y disfruta del silencio unas cuantas horas, hasta que te sientas renovado y listo para volver a entrar a los ruidos de la vida diaria.  Determina si puedes salir a caminar a un lugar natural silencioso alejado de las carreteras transitadas. Si no puedes ir a un lugar al aire libre y tranquilo,...

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Deixe o espaço à prova de barulho Deixe máquinas que fazem barulho longe dos quartos. Fique longe de barulhos. Aprenda a meditar. Use protetores auriculares e fones de cancelamento de ruído. Instale equipamentos de isolamento e vidro.


. Debes saber lo que quieres y cómo llegar ahí. Debes hacer cambios para convertirte en alguien diferente a quien eres en este momento.  Para determinar una meta, primero debes averiguar adónde quieres llegar exactamente y cuál debe ser el resultado final. Por ejemplo, si quieres ser más seguro de ti mismo como tu jugador favorito, debes ser bueno en tenis, básquetbol, fútbol o competir en las Olimpiadas.  Una meta no solo es algo que se quiere sino algo por lo que se está dispuesto a trabajar duro. Debes preguntarte si puedes trabajar duro hasta alcanzar tu meta final. Piensa si puedes hacer ejercicio, desarrollar músculos y practicar todos los días. De esa manera, sabrás con cuanta pasión deseas algo.  No te programes que vas a fallar. Si bien existen varias herramientas que pueden ayudarte, como libros motivacionales y grupos de apoyo, eres el único que puede cambiar quien eres. No existe una píldora mágica. Si deseas cambiar, deberás trabajar duro y ser dedicado. Convertirse en otra persona es una gran transformación. Primero debes preocuparte por los rasgos y el comportamiento que puedas modificar con poco esfuerzo para que no te sientas abrumado. A medida que te acostumbres a adoptar nuevas características, puedes avanzar hacia los cambios más difíciles cuyo dominio requerirá de más tiempo y energía.  Cambiar el aspecto físico es generalmente más fácil que alterar años de hábitos aprendidos. También puede contribuir en gran medida a hacerte sentir lo suficientemente diferente para motivarte a cambiar otros factores. Los cambios que aparecen naturalmente serán los más fáciles. Por ejemplo, si siempre has sido educado, ser mucho más educado no te tomará mucho esfuerzo. Si te gusta sonreír y reírte, probablemente te resulte muy fácil recordar que debes sonreír tanto como sea posible a lo largo del día. Acepta el desafío. Algunas cosas pueden ser difíciles de superar, por ejemplo, si generalmente eres una persona tímida y muy reservada, alzar la mano y decir "hola" a las personas extrañas podría ser...

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. Comece com as mudanças mais baratas. Mude o estilo. Fique atento a como se apresenta. Troque de papel.


. Deja que la fruta repose en la misma jarra que la bolsa de té o colador de té. Mantén la jarra a temperatura ambiente para que el té se infunda sin opacar los otros sabores. Deja que repose durante 1 a 3 horas, retira el té y bébelo de inmediato. Prueba estas recetas, añadiendo a cada una 1 litro de agua:  1 bolsita de té negro, 3 mandarinas, 4 hojas de albahaca, 1 bolsita de té negro  2 bolsitas de té verde, ½ mango (en rodajas), ¼ de taza (60 ml) de fresas Añade 1 barra de canela, 1 cucharada (15 ml) de jengibre fresco rallado y ¼ de cucharadita (1 ml) de extracto de vainilla. Estos ingredientes funcionan particularmente bien en recetas picantes. Prueba lo siguiente:  ½ taza (120 ml) de piña en cubos, ½ naranja en rodajas y 1 cucharada (15 ml) de jengibre rallado  1 taza (240 ml) de arándanos, ¼ de cucharadita (1 ml) de extracto de vainilla Haz tu propio reemplazo de refresco gaseoso con bajo contenido en azúcares sin edulcorantes artificiales. Reemplaza ¼ del agua con agua de coco. Trata de infundir con melocotones o un melón dulce. Puedes usar leche de coco en su lugar, pero cuanto más espesa y rica sea la bebida, más difícil será equilibrarla con la fruta.

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Misture com chá Faça uma infusão com especiarias. Troque a água comum por água com gás. Misture com água de coco.


. Dejar este hábito puede ayudarte a prevenir la gangrena, así como un empeoramiento de esta condición, pues fumar provoca la obstrucción gradual del suministro de sangre hacia los vasos sanguíneos. Cuando la sangre deja de fluir, los tejidos mueren y, en consecuencia, puede producirse la gangrena. Es necesario evitar cualquier cosa que corte la circulación, lo que también incluye al hábito de fumar.  La nicotina, el ingrediente activo en los cigarrillos, afecta considerablemente los vasos sanguíneos. Contrae los vasos sanguíneos, lo que provoca un menor flujo de sangre. Si una parte del cuerpo tiene un menor flujo de sangre, también tendrá una menor cantidad de oxígeno. La falta de oxígeno prolongada en los tejidos del cuerpo genera una necrosis (tejido muerto), lo que conlleva a la formación de la gangrena. Fumar también se relaciona con una serie de trastornos vasculares que pueden provocar el estrechamiento y endurecimiento de los vasos sanguíneos. Es mejor que dejes este hábito gradualmente en lugar de hacerlo de un momento a otro, pues podrías sufrir síntomas de abstinencia intensos, lo que te impediría mantener tu compromiso. Consulta con tu médico para que te ayude a dejar de fumar. En una gangrena, el tejido y el músculo se dañan a causa de la mala circulación sanguínea. Por ende, es recomendable que consumas alimentos con un alto contenido de proteínas y calorías con la finalidad de promover la reparación de los músculos y los tejidos. Las proteínas también pueden ayudar en la reconstrucción de los músculos dañados mientras que las calorías ricas en nutrientes (a diferencia de las calorías vacías presentes en la comida chatarra) le brindan a tu cuerpo la energía para realizar los procesos que necesita para funcionar. Entre los alimentos con un alto contenido de proteínas pero uno bajo de grasas, que pueden ayudarte a evitar la obstrucción de las arterias, están el pavo, el pescado, el queso, la carne magra de cerdo, la carne magra de res, el tofu, los frijoles, los huevos y los cacahuates. Evita los...

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Pare de fumar Faça alterações na alimentação. Consuma alimentos ricos em antioxidantes. Controle o consumo de açúcar. Controle o consumo de álcool. Exercite-se. Experimente exercícios limitados e específicos. Trate todas as feridas o quanto antes, principalmente se você tiver diabetes. Aplique cebola, mel, alho ou pimenta-caiena na lesão.


. Del mismo modo en que debes tomar decisiones para actuar de formas que se alineen con tus valores, debes usar tu cuerpo físico de formas que te hagan sentir orgulloso de vivir en él. ¿Qué puede hacer tu cuerpo por ti? ¿Cómo puedes usar tu cuerpo de una forma positiva que promueva el pensamiento positivo y el amor propio?  Decide lo que significa "tratarte bien". "Bien" puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero puedes abordarlo de la misma forma que con tus decisiones. ¿Qué comportamiento hará que te sientas orgulloso de tu cuerpo? Aunque ciertas cosas puedan sentirse bien en el momento, también pueden contribuir a crear los ciclos de odio por ti mismo en el futuro. Cada consumo excesivo de alcohol conlleva una resaca al final. En general, para mantenerte orgulloso de tu cuerpo, debes evitar los comportamientos autodestructivos, como el sexo anónimo y el abuso de sustancias. . Haz cosas con tu cuerpo para hacer que funcione a tu favor. Sube hasta la cima de una montaña para que puedas mirar hacia el valle que está abajo y decir: "¡Hice esto con mi cuerpo!". Sal a bailar y haz que el ejercicio sea divertido. Dedícate a aprender un tipo de yoga en particular o un nuevo estilo de baile y así harás que tu cuerpo funcione a tu favor. El ejercicio será un resultado de ese uso positivo de tu cuerpo.  Es fácil obsesionarte con los números. ¿Cuánto peso has ganado o perdido, cuántos pasos diste ayer según el podómetro, cuántas calorías has consumido? Si tienes problemas con tu cuerpo y con tu autoestima, es importante que te mantengas concentrado en lo que es más importante: tu salud y tu felicidad. Aunque tu meta sea bajar de peso, tu meta final debe ser desarrollar una imagen corporal positiva. Quemar calorías debe ser el resultado de hacer las cosas que te gusta hacer, no de torturarte. Busca una forma que realmente disfrutes para tener bienestar físico y te acercarás mucho más al amor propio y a una imagen corporal positiva. sa ropa que te haga sentir seguro. No tienes que vestirte de...

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. Exercite-se Vista roupas que o deixem confiante. Pare de se comparar com as outras pessoas.


. Dependiendo de tu compromiso con la producción, posiblemente quieras organizar audiciones para seleccionar a tus actores. Si escribiste tu parodia con un grupo y sabes quiénes representarán a los personajes, no necesitas organizar audiciones. Sin embargo, puedes organizar un ensayo.  Recuerda que, aunque buscas personas talentosas, también debes buscar personas confiables. No querrás tener prácticas y ensayos con varias personas ausentes. Si la parodia forma parte de un espectáculo o una obra de teatro escolar más grande, pídele más información sobre las audiciones al profesor o director de teatro. Posiblemente, haya una audición más grande para todos o debas organizar tu propia audición. Si decides organizar audiciones, coloca anuncios en varios lugares de tu escuela o publica información al respecto en medios sociales. Cuando realices las audiciones, pídele a los actores que traigan una foto de su rostro. También puedes darles unas páginas del guión para que las lean. No necesitas ensayar mucho porque tu parodia es corta, pero es buena idea ensayar una o dos veces. Asegúrate de que los actores sepan sus líneas y entiendan la dirección y el punto de vista de tu parodia. Planifica tu utilería y otros equipos. Algunas parodias funcionan mejor sin utilería ni escenarios, mientras que otras necesitan más elementos teatrales. Las parodias en sí no son muy elaboradas, pero probablemente necesites algo de utilería para darles sentido. Luego de ensayarla unas cuantas veces, es hora de representarla en vivo o grabarla para subirla a Internet. Asegúrate de tener listos los equipos de grabación, la utilería y los disfraces.  Si vas a grabar tu parodia, por lo menos debes tener una cámara. De ser posible, también debes tener equipos de sonido e iluminación. También puedes subir tu parodia en YouTube o Vimeo para que otros la vean.

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, dependendo do quanto esteja levando a sério a produção da esquete. Faça pelo menos um ensaio. Apresente ou filme a esquete.


. Desde luego, cada gran novela proviene de una idea; las novelas ligeras no son la excepción. Prueba utilizar una pregunta de la que te gustaría escribir y que sientas que puedas responder. Utilicemos a "La melancolía de Haruhi Suzumiya" como ejemplo y preguntémonos qué pasaría si el mundo se pudiera cambiar con una sola persona y que esta no lo sepa. Asegúrate de que este sea el propósito de tu argumento. De igual forma, no te olvides de tus personajes. Todas las novelas, ligeras o no, tienen personajes (cada uno con su propio punto de vista), además de tener un ambiente, argumento y tema. Date tiempo para escribir, pero no te obligues a escribir cuando no tienes ideas. Date tiempo para pensar si tienes un bloqueo de escritor. Escribe un horario de los días en los que tienes tiempo libre y esfuérzate en escribir.

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Planeje sua light novel Faça um planejamento.


. Después de acercarte al caballo y hacer que se sienta cómodo cerca de ti, podrás desplazarlo a donde desees. Esto es fácil de hacer empleando un instrumento llamado cabestro, el cual se coloca sobre la nariz y el hocico del caballo. Un cabestro te permite controlar la cabeza del caballo, para guiarlo a donde desees que vaya. La mayoría de los cabestros cuentan con dos zonas circulares, una pequeña que se coloca sobre el hocico del caballo y una más grande que se asegura detrás de las orejas del caballo o debajo de su mandíbula. Coloca una cuerda guía alrededor del cuello del caballo antes de empezar, así tendrás algo de lo que puedas sujetarte si el animal no coopera. . Una silla de montar te permite cabalgar un caballo, ya que sirve como tu “asiento” en su lomo. No debes hacerlo si no tienes experiencia, así que no dudes en solicitar la ayuda de un instructor. Coloca la silla suavemente y mantén los estribos fuera del camino para no sorprender al caballo. La silla debe asegurarse con una cincha debajo de la cual puedes colocar dos dedos, esta no debe estar más suelta. No olvides colocar una manta debajo de la silla para proteger el pelaje y el lomo del caballo. Hay dos formas populares de ensillar a un caballo: la occidental y la inglesa. Revisa el enlace anterior para obtener instrucciones sobre ambas. . Montar al caballo significa subirte en él para cabalgarlo. Para hacerlo, necesitarás a un caballo con una silla de montar, un cabestro y un juego de riendas. Por lo general, los caballos se montan de lado izquierdo. Coloca tu pie izquierdo en el estribo y toma las riendas con la mano izquierda. Coloca tu mano derecha en la silla y emplea un movimiento suave tipo rebote para balancear tu pierna derecha por encima de la silla. Coloca tu pie derecho en el otro estribo y toma las riendas. En el caso de los jinetes principiantes, se debe colocar una base en el piso para que puedan subirse al caballo, se pueden usar peldaños o algo similar. . Este es el momento que muchos amantes de los caballos han estado...

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Ponha o cabresto no cavalo. Ponha a sela no cavalo Monte o cavalo Cavalgue


. Después de escribir un borrador, es muy esencial volver a leer la carta y pulirla. Todos los escritores buenos saben que una buena redacción no se da hasta que se revisa. Cuando hayas escrito tu carta, habrás realizado la parte difícil, pero tienes que reservar un tiempo suficiente para pulirla y para hacer que sea buena.  El proceso de revisión se enfoca en eliminar tus errores ortográficos cometidos al escribir y tus errores de ortografía. Vuelve a ver por segunda vez tu carta y asegúrate de que los sujetos y los verbos concuerden, que el significado esté claro y que logre lo que se necesita. Cuando hayas hecho que la redacción sea tan satisfactoria como sea posible, será hora de corregir y ver las preocupaciones últimas o las cosas de último minuto, como corregir los errores ortográficos cometidos al escribir, corregir los errores de ortografía y darle un formato a la carta. Por lo general, una carta introductoria no debe ser más larga que una página o debe contener entre 300 y 400 palabras. Es probable que le escribas a alguien que tiene muchos documentos por revisar en un día y que no querrá leer una carta introductoria larga y sobrescrita. Sería una pena que tu arduo trabajo termine en el tacho de basura, así que es importante que la carta sea breve. Enfócate solo en comunicar la información más importante en tu carta. Una carta introductoria tiene que enfocarse correctamente y presentar una introducción distintiva, unos párrafos en el cuerpo y una conclusión breve y concisa. No conseguirás el trabajo ni una presentación si entregas un solo párrafo sin una información de contacto o un saludo.  Incluye tu currículum vítae como se debe después de la carta introductoria. La introducción debe ser lo primero en un paquete de postulación laboral. Incluye una buena información de contacto. Al revisar la edición final de la carta introductoria, asegúrate de que la información de contacto se incluya en la esquina superior a la derecha del encabezado. Incluye tu dirección de correo electrónico, tu número...

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Revise e corrija a carta. Mantenha a carta simples e concisa. Formate a carta apropriadamente. Pense em incluir um PostScript.


. El brócoli prefiere la tierra con un pH de entre 6.0 y 7.0. Puedes medir la tierra y añadir diferentes nutrientes para ajustar su acidez. Asegúrate de medir la tierra de manera periódica a lo largo del proceso de crecimiento.  Tu oficina local de agricultura debería tener formularios para medir acidez, bolsas e instrucciones. Si el nivel de pH de tu tierra está por debajo de 6.0, añade compuesto ácido o mezcla de siembra. Si el pH de tu tierra está por encima de 7.0, mezcla sulfuro granular. Si tu tierra no cumple cualquiera de estas condiciones, hay varias cosas que puedes hacer para preparar tu jardín para plantar brócoli.   Si tu jardín tiende a inundarse, piensa en construir un macetero para elevar tu tierra por encima del nivel del suelo. Si es posible, usa madera de cedro para construir el macetero, ya que no se pudre en contacto con el agua. Para aumentar la fertilidad de tu tierra, mezcla hasta 10 cm (4 pulgadas) de  abono maduro en tu tierra. Si tu tierra está en una condición particularmente pobre, añade también fertilizante orgánico alto en nitrógeno para enriquecer la tierra. Los fertilizantes orgánicos como la alfalfa, la harina de semilla de algodón y el estiércol son buenas elecciones para plantar brócoli. El brócoli prefiere el sol directo, pero también tolera algo de sombra. Para obtener una cosecha de verano, siembra las semillas dos o tres semanas antes de la última helada primaveral. Para obtener una cosecha de otoño, siembra las semillas directamente en el exterior de 85 a 100 días antes de la primera helada otoñal.  Alternativamente, siembra tus semillas en el interior. Si eliges empezar tus semillas en el interior, plántalas en macetas de turba u otras macetas pequeñas para plantas de semillero. Mantenlas en una habitación soleada. Si plantas las semillas en el interior, sigue los mismos pasos que para plantarlas en el exterior. Sólo te saltarás el paso de aclareo, ya que puedes plantar las semillas más separadas desde el principio. Coloca unas cuantas semillas en cada agujero y...

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Confira o pH do solo. Assegure-se de que o solo tenha boa drenagem e seja fértil. Escolha uma área de seu jardim com sol pleno. Plante as sementes. Cave buracos de 1 cm em colunas espaçadas em 7 e 10 cm entre si. Regue generosamente após o plantio. Regule a temperatura do solo. Afine os brotos externos.


. El camarón cocido se mantiene mejor si ha sido descascarado antes de congelarse. Quita las cascaras y las colas con las manos y arráncale la cabeza, si no la quitaste al cocinarlo.  Evita dejar los camarones cocidos en la encimera por más de 2 horas. Si no tienes tiempo para descascarar todos los camarones de una vez, ponlos en el refrigerador entre los descansos. Si lo prefieres, también puedes retirar la vena grande a lo largo de la parte posterior del camarón, pero no es necesario hacerlo para congelarlo. Pon una olla con agua a hervir, luego vierte los camarones. Déjalos hervir a fuego lento durante 10 minutos aproximadamente para eliminar cualquier bacteria o trozos de cáscara residual. Esto es un proceso aparte del cocido del camarón y se hace cuando está listo para congelarse, ya que al hervir los camarones se eliminan las bacterias perjudiciales. Retira los camarones de la olla y alinéalos de manera uniforme a lo largo de la bandeja para hornear. Déjalos en el congelador hasta que se vuelvan firmes y rígidos al tacto. Esto evitará que los camarones cocidos se agrupen, ya que el camarón cocido se conserva mejor por separado.  Congela los camarones por uno o dos días después de hervirlos para evitar que se echen a perder. Si no tienes suficiente espacio para guardar las bandejas para hornear en el congelador a largo plazo no te preocupes, los almacenaras en recipientes más pequeños después de que se hayan congelado. Cuando se haya congelado el camarón, retíralo de la bandeja para hornear y pásalo a bolsas que se cierren. Cuando cierres las bolsas, exprime todo el aire que sea posible antes de colocarlas en el congelador. Etiqueta las bolsas con la fecha antes de ponerlas en el congelador. De esta forma, sabrás cuánto tiempo tienes hasta que expiren. El camarón congelado se conserva preservado hasta 6 meses. Una vez que llegue a 3 meses, es mejor que lo uses lo antes posible. Mientras los camarones estén congelados, técnicamente no caducarán, pero pueden empezar a tener quemaduras por congelación.

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Remova a carne Ferva o camarão por dez minutos. Coloque o fruto do mar cozido em uma assadeira e leve ao congelador. Coloque o camarão em sacos de congelamento grandes. Armazene por três a seis meses.


. El mayor miedo de tu mamá es que salgas herido (esa es la principal razón por la cual suele decirte “no” cuando quieres hacer algo). Si quieres alejar ese miedo de su cabeza, lo único que tienes que hacer es decirle todo acerca de tu gran plan y convencerla de que no tiene que preocuparse de nada. Dale detalles acerca de lo seguro que es y muéstrale que ya pensaste en todos los detalles. Una vez que vea que realmente no hay peligro, ¡probablemente te diga que sí!  Debes saber siempre de lo que hablas. Por ejemplo, si quieres ver una película, entonces debes saber la clasificación de la misma (M, MA, MA15+/ U, PG, 12, 15, 18 etc). Si eres menor de edad y quieres ver una película para adultos, no le menciones la película, a menos que te pregunte. Solo menciona el tipo de película, como comedia o suspenso. acerca de lo que quieres. Dile que lo que quieres hacer realmente mejorará tu vida. Si quieres ir a un concierto, dile que ganarás una experiencia invaluable de vida. Si quieres quedarte despierto hasta tarde, dile que utilizarás ese tiempo en algo productivo. Si quieres pasar más tiempo con tus amigos, dile que tu vida social necesita un impulso. Si quieres un nuevo par de zapatos, muéstrale tus zapatos viejos y el mal estado en el que están. . Quizá funcione las primeras veces, pero cuando tu mamá descubra que mentiste, te dirá “no” la próxima vez. No siempre tienes que decirle toda la verdad (puedes guardar algunos detalles que las mamás no necesitan saber), ¿pero mentir descaradamente? La próxima vez que quieras algo, ¡quizá no valga la pena preguntar! Cómo llegarás a casa será la clave. Dile tu plan para llegar a casa y a qué hora exactamente vas a regresar. Recuérdale las demás veces en que llegaste a casa a tiempo sin ningún problema. A las mamás les encanta cuando sus hijos hacen planes con antelación. Piensa en lo que puede pasar y dile que ya estás preparado. Por ejemplo, si tu amigo se va sin ti, ten un plan diferente para llegar a casa. Si ya has hecho cosas para ganarte la confianza de tu mamá,...

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Seja sincero Demonstre entusiasmo Não minta em relação ao que vai fazer Garanta que chegará em casa na hora determinada. Tenha uma estratégia pronta caso algo dê errado. Lembre sua mãe da época em que conquistou a confiança dela. Lembre-a de que só se vive uma vez.


. El piano es un instrumento común para principiantes, ya que es muy fácil sentir la música. El piano o el teclado, instrumentos comunes en muchas culturas y estilos de música, es una excelente opción si deseas aprender a tocar un instrumento, no importa la edad que tengas. Las variaciones del piano que podrías aprender a tocar en un futuro incluyen:  El órgano  El acordeón  El sintetizador El clavecín  El armonio . Aprender a tocar la guitarra te permite descubrir una gran variedad de música y estilos, desde música clásica hasta death metal. La guitarra ha tenido un impacto en la cultura pop mayor al de cualquier otro instrumento y es una opción muy popular entre las personas que aprenden a tocar un instrumento por primera vez. Toca una guitarra acústica para poder moverte con ella o toca una guitarra eléctrica para molestar a tus vecinos y tocar licks increíbles. Después de dominar los conceptos básicos de la guitarra, podrías aprender a tocar otros instrumentos de cuerdas:  El bajo  La mandolina  El banjo  El arpa  El dulcémele Algunas de las carreras más viables en la música incluyen tocar instrumentos de cuerdas clásicos, tocar en orquestas, en cuartetos de cuerdas o en otras agrupaciones. Los instrumentos de una orquesta de cámara podrían ser adecuados para ti si estás interesado en la música clásica. Estos instrumentos tienen la reputación de ser aburridos, pero suelen utilizarse en la música folclórica y en otros tipos de música en todo el mundo. Los instrumentos de cuerdas clásicos incluyen:  El violín. Por lo general, se le considera el instrumento "líder" entre los instrumentos de cuerdas. Tiene un rango excelente, es fácil de sostener y puede expresarse de una forma sublime que muy pocos instrumentos pueden siquiera tratar de imitar. La viola. Es un poco más larga que el violín y su tono es más profundo que el de este último. Si tienes brazos largos y manos grandes, podrías considerar tocar la viola en lugar del violín. El violonchelo. El violonchelo es mucho más grande que el violín y la viola, y...

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Comece cedo com o piano Mande ver na guitarra Considere optar por um instrumento clássico. Balance as mãos com um instrumento de metal. Não se esqueça dos instrumentos de sopro. Dê o ritmo com instrumentos de percussão. Considere novos instrumentos musicais. Confira esta lista.


. El porcentaje en base de un jugador te dice la fracción de tiempo que el jugador tarda en llegar a una base, incluyendo por bolas o por bateo. Algunos fanáticos consideran que esta es una mejor métrica que el promedio de bateo ya que esta toma en cuenta todos los métodos de puntuación. Para encontrar el porcentaje en base, calcula Baseporbateo+Baseporbola+GolpesporlanzamientoTurnosabatear{\displaystyle {\frac {Baseporbateo+Baseporbola+Golpesporlanzamiento}{Turnosabatear}}}. Esta fórmula es útil para muchas cosas, pero también cuenta jugadas no comunes que no reflejan la habilidad del bateador, como los toques de sacrificio o las interferencias del receptor. Si necesitas ser preciso, reemplaza los "turnos a batear" con “bateo + base por bola + golpes por lanzamiento + toques de sacrificio". Las carreras por bateo, o RBI (por sus siglas en inglés), indican cuántas veces el equipo ha hecho una carrera debido a su bateo. Por ejemplo, si hay dos jugadores en base y Sarah realiza un jonrón, Sarah es la responsable de 3 RBI (sus compañeras y ella). Esto te indica fácilmente exactamente cuántas carreras ha anotado un jugador. Sin embargo, debido a que depende en que otros jugadores estén en base, esta estadística no es muy buena como para comparar jugadores de otros equipos. No le sumes al RBI si el bateador en turno propició un doble play (dos fueras) o si una carrera solo ocurrió debido a un error. El porcentaje de slugging es similar al porcentaje de bateo, pero cuenta el número de bases corridas en lugar de solamente el número de bateo. Esto beneficia a bateadores habilidosos que anotan más dobles, triples y jonrones. El porcentaje de slugging equivale a Bateo+Dobles+(2∗Triples)+(3∗Jonrones)Turnoalbate{\displaystyle {\frac {Bateo+Dobles+(2*Triples)+(3*Jonrones)}{Turno_{a}l_{b}ate}}}. Obtendrás el mismo resultado si cuentas las bases de una forma más intuitiva: Primera base + (2*Dobles) + (3*Triples) + (4*Jonrones). La fórmula anterior es más sencilla ya que la mayoría de los sitios web de estadísticas del...

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. Entenda as corridas impulsionadas. Descubra a porcentagem de slugging


. El primer paso para hacer una actuación magistral es memorizar tus líneas. Si no tienes que preocuparte por tus líneas, podrás concentrarte en la mecánica y el desarrollo del personaje.  Lee tus líneas cada vez que tengas la oportunidad, recítalas una y otra vez, y cópialas a mano para aprenderlas de memoria. Si tienes que aprender un fragmento largo, di la primera línea una y otra vez hasta que la recuerdes y añade la próxima. Agrega una línea a la vez hasta que te sientas cómodo con todo el fragmento. Vocalizar, o hablar claramente, es una parte vital de la interpretación teatral. Exagera tu pronunciación de manera que los miembros de la audiencia en la última fila puedan entender cada sílaba.  Practica ejercicios de vocalización con trabalenguas como “Tres tristes tigres comen trigo en un trigal” o “Pablito clavó un clavito en la calva de un calvito”. Incluso si vas a usar un micrófono, tu audiencia no te entenderá si balbuceas tus líneas. Llena tu vientre con aire y usa tu diafragma para apoyar tu pronunciación. Procura hablar claramente y en voz alta sin cambiar el tono de tu voz. Los sonidos de proyección apropiados suenan como una conversación, aunque puedes escucharlos a distancia. Por otra parte, gritar es cuando el tono de tu voz se vuelve potente y áspero. Si tienes acceso al lugar de actuación, haz que alguien se siente en la última fila mientras practiques tus líneas. Esa persona puede hacerte saber cuán audible eres y si la calidad de tu voz cambia. Si no tienes acceso al lugar de actuación, busca un corredor grande o un espacio similar. Las expresiones faciales y los gestos deben ser más intensos. De ese modo, las emociones que transmitan podrán distinguirse a distancia. Sin embargo, no debes sobreactuar ni lucir poco natural.  Coloca un espejo o una cámara de video y permanece tan lejos como sea posible. Practica exagerar tus expresiones y procura encontrar un equilibrio entre la claridad y permanecer natural. Conseguir anotaciones de tu director o un amigo que ame el teatro también puede...

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Decore as falas Fale com clareza. Trabalhe a projeção da voz. Exagere nas expressões, mas mantenha a naturalidade. Sincronize as expressões com as falas. Matricule-se em aulas de teatro.


. El primer paso para que se te ocurra un producto verdaderamente útil y único es hacer una lluvia de ideas. Toma en cuenta tu área de especialización, ¿cuál es un tema que te interesa del cual tienes conocimiento? Para poder inventar algo de principio a fin, tendrá que ser algo dentro sobre lo cual tengas cierto nivel de conocimiento. De lo contrario, podrás tener una buena idea pero no sabrás cómo implementarla.  Haz una lista de todos los temas de tu interés. Pueden ser pasatiempos, empleos o productos que utilices con frecuencia. Para cada actividad o artículo que te interese, has una sublista de mejoras que podrías hacerles en forma de invento. Puedes incluir variaciones del producto o actividad existente o aditamentos útiles. Haz una lista extensa. Entre más ideas tengas, mejor, así que sigue haciendo tu lista crecer hasta que ya no se te ocurra nada más que agregar. Lleva una libreta contigo todo el tiempo para irle agregando nuevas ideas a tu lista de posibles invenciones. Tener todas tus ideas ordenadas en una sola libreta te ayudará a vaciar tu mente y te permitirá revisar tus ideas cuando tengas tiempo. No apresures el proceso de la lluvia de ideas. Puede ser que la inspiración no te llegue del cielo y que tengas que seguir anotando ideas durante semanas o meses hasta que se te ocurra algo bueno. Una vez que hayas pasado algo de tiempo considerando las opciones posibles, elige la mejor idea que hayas tenido para tu invención. Ahora tendrás que pasar tiempo considerando los detalles del proyecto. Realiza algunos dibujos de cómo te imaginas que se vería tu invento, y después considera algunos puntos importantes.  ¿Qué podrías agregar para mejorar este producto? ¿Qué tiene de especial tu invento para que la gente se vea atraída a incluirlo en sus vidas? ¿Qué es lo que hace que tu invento sea genial? Piensa en algunos cambios que puedas hacer. ¿Qué aspectos de tu invento son superfluos o innecesarios? ¿Hay alguna manera de hacer que tu producto sea más eficiente o más económico? Considera todos los...

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Reúna suas ideias. Decida-se pela melhor ideia. Pesquise sobre sua invenção.


. El sueño tiene un papel importante en la prevención de las migrañas y la reducción de su gravedad, según un número de estudios. Duerme regularmente y obtén el número correcto de horas de sueño para tu cuerpo. Para la mayoría de las personas, eso significa aproximadamente 8 horas de sueño cada noche.  Si tienes problemas para dormir, trata de asegurarte de relajarte horas antes de acostarte. Guarda las pantallas de computadora, comienza a atenuar las luces y no hagas nada que sea muy estimulante, como ver algo emocionante en la televisión. . El ejercicio puede reducir el dolor de una migraña y también disminuir su frecuencia en general. Un estudio reciente muestra que 40 minutos de ejercicios cardiovasculares, tres veces a la semana es casi tan efectivo como los medicamentos y las técnicas de relajación para ayudar a prevenir el inicio de las migrañas. Sin embargo, las migrañas pueden desencadenarse por el ejercicio si no estás acostumbrado. Comienza con ejercicios ligeros y ejercítate regularmente. Una vez que tu cuerpo se acostumbre, puedes hacer una caminata ligera o trotar para aliviar tu dolor e incluso prevenir el dolor en el futuro. . Si consumes cafeína regularmente, tu hábito podría estar causando el problema. La cafeína, paradójicamente, causa y alivia los dolores de cabeza. El paradigma de la cafeína es causado por la adicción y la abstinencia, ya que causa migrañas al provocar una adaptación nerviosa. Esto deja al paciente susceptible a dolores de cabeza si se retrasa la dosis de cafeína y luego la cafeína alivia la migraña al revertir la abstinencia. Si consumes cafeína, la abstinencia no puede ser descartada como una causa posible de tus migrañas. La estrategia lógica es asumir que la cafeína es el posible culpable y alejarte de ella. Estudia qué alimentos podrían desencadenar tus migrañas. En algunos casos, las migrañas se reducen en un 30 a 50 % al quitar todos los desencadenantes de la dieta. Debes tratar de identificar un alimento desencadenante de migrañas antes de comerlo. Encuentra...

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Durma mais e com maior regularidade Exercite-se regularmente Abandone o café Evite alimentos que favorecem a enxaqueca. Teste a iluminação. .


. El té helado se prepara al hacer un té muy concentrado, luego añadiendo agua y hielo para enfriarlo. Para hacerlo, necesitarás duplicar la cantidad de hojas de té por ración. El té helado es un refrigerio maravilloso en un día caluroso y puede prepararse con cualquier tipo de té. Los tés de hierbas y de frutas saben particularmente deliciosos helados. . Esta es una manera divertida de preparar té usando el calor natural de los rayos de sol. Coloca un contenedor de agua y té afuera bajo el sol brillante por varias horas, permitiendo que se remoje lentamente. Una vez que el té esté lo suficientemente fuerte, puedes sacar las bolsitas de té y colocar el hielo. . Encontrarás esta variante en cada restaurante sureño. El té negro se prepara fuerte, luego se endulza con bastante miel y limón y se sirve sobre hielo. . Si tienes dolor de garganta, combinar los poderes curativos del té con el efecto calentador del whisky puede ayudar a aliviar la inflamación. Prepara una taza de tu té favorito perfectamente remojado, luego añade un trago de whisky. Endúlzalo con miel y bébelo lentamente a sorbos.

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Faça chá gelado. Faça chá de Sol. Faça chá doce do sul. Faça um ponche de chá quente.


. El uso de un objeto inusual para colocar el acuario le proporciona un estilo único desde el principio. Busca un televisor consola viejo en el ático o una tienda de segunda mano para crear un acuario más grande. Si no tienes espacio para ubicar un mueble nuevo, puedes crear uno con un modelo de TV antiguo con pantalla plana.  Elige el televisor de acuerdo a los requisitos de los peces si ya has escogido los que deseas incluir en el acuario. Consulta las pautas en internet y asegúrate de tener en cuenta el tamaño de tus peces adultos.  Tienes que extraer los componentes del televisor y colocar el acuario dentro de la carcasa. Puedes pedirle ayuda a tus padres u otro adulto si no te sientes cómodo con el uso de herramientas de corte. También puedes utilizar el monitor de una computadora antigua para conseguir una apariencia similar.  Puedes utilizar cualquier sustrato, planta y otra decoración que desees. Es probable que desees concentrarte en materiales tradicionales para complementar el aspecto clásico del televisor. También puedes combinarlo con materiales y decoraciones más modernos y coloridos para pisos. Aunque puedes comprar uno de estos muebles prefabricados, pueden resultar costosos. En cambio, puedes confeccionar tu propio acuario en las dimensiones que desees y cubrirlo con una pieza grande de madera o piedra, o una lámina de vidrio. Asegúrate de incluir una abertura para alimentar a los peces e incluir el equipo necesario (por ejemplo, un filtro). También puedes visitar una tienda de segunda mano para buscar un objeto que te guste y que contenga un espacio vacío suficiente para insertar un acuario. Compra un lavabo con acuario prefabricado o una combinación de bañera y acuerio. Los inodoros con acuario también están disponibles. Puedes conseguir estos tres elementos y pintar el baño de color azul o verde azulado. De esta manera, toda la habitación lucirá como un acuario lujoso. Si eres bueno en carpintería, también puedes crear tu propio lavabo con acuario. Debes seguir algunas instrucciones...

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. Crie um aquário que possa ser usado como mesa lateral ou de centro. Transforme um antigo dispensador de chicletes em aquário. Transforme seu banheiro num aquário.


. El vapor ayuda a relajar y abrir los poros, facilitando su limpieza, pero la dilatación también hace que la zona sea más susceptible a la inflamación y permite que la suciedad penetre a mayor profundidad y quede atrapada. Por lo tanto, antes de aplicarte vapor sobre el rostro, tendrás que lavártelo muy bien con agua a temperatura ambiente, eliminando la suciedad, las partículas y los restos de maquillaje y grasa que haya en la piel. Nunca te apliques vapor sobre el rostro antes de lavártelo.

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. El zumo de limón se usa normalmente para aclarar el cabello e incluso lo puedes añadir al ciclo de blanqueado de la ropa sucia como un blanqueador alternativo. Puedes aplicar un punto de zumo de limón para las manchas oscuras como un agente aclarante, pero fíjate que el ácido cítrico es abrasivo y puede irritar tu piel. Si quieres usar zumo de limón regularmente o sobre la mayor parte de tu rostro, piensa en diluirlo o en hacer una pasta más suave mezclándola con miel o yogur.  Puedes mezclar zumo de limón con agua en una botella con rociador, frotar la cáscara sobre tu piel o hacer una mascarilla y una loción. No hay una manera específica que garantice que una forma funcione más deprisa que cualquier otra. Ten paciencia: aclarar la piel con limón lleva tiempo.  No apliques limón en zonas recientemente depiladas con cera, afeitadas o con cortes. Además del hecho de que el yogur es un agente blanqueador natural, contiene ácido láctico que hidrata, zinc que combate las quemaduras solares, y cultivos activos que atacan las bacterias dañinas y los hongos. En comparación con los productos exfoliantes formulados, el yogur no llega a los estándares mínimos. Este contiene un 0,9% de ácido libre y sus niveles de alfa hidroxi son considerablemente más bajos que la mayoría de las demás alternativas. No te dañará, pero quizá no te dé los resultados que buscas. Cuando menos, a paso lento pero seguro. El bicarbonato se usa normalmente como limpiador para el hogar y como blanqueador dental, pero también puede aclarar la piel. Sin embargo, es relativamente suave, aunque si aplicas mucho puede resecarte la piel. Para hacer una pasta más delicada para la piel, mezcla el bicarbonato con miel. Aplícalo como una mascarilla y déjalo reposar por lo menos 10 minutos. El bicarbonato se usa como exfoliante. Este no aclarará el color de tu piel, pero puede eliminar los daños causados en las células que se han oscurecido.

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Use o suco de um limão. Aplique iogurte integral. Use bicarbonato de sódio.


. Empieza al decir simplemente “¡hola!” a la persona que se sienta a tu lado en clase. Habla o reclama acerca de la tarea al decir algo como “¡esa hoja de trabajo me tomó la vida!”. Conforme conozcas a tus compañeros de clase, empieza a preguntarles qué hay de nuevo en su vida. Es difícil al principio, pero mientras les hables a más personas, más relajada y confiada te sentirás.  Trata de sentarte con alguien nuevo en el almuerzo. Dile: “¡Vaya! Ese sándwich se ve bastante bueno” o “¿Puedes creer lo rica que está la pizza de la cafetería hoy día?”. Relájate y actúa de manera natural cuando hables con nuevas personas. No querrás parecer que te esfuerzas demasiado. Deja que tus nuevas amistades progresen lenta y naturalmente, y no obligues a nadie a ser tu amigo si no está interesado. Intercambien números de teléfono y habla con ellos un par de veces a la semana. Puede ser algo tan simple como: “Estoy muy aburrida. ¿Qué estás haciendo?”. Invítalos a pasar el rato al decirles algo como: “¿Quieres ir al centro comercial este fin de semana? ¡Mi mamá nos puede llevar!”. Utiliza un teléfono celular si tienes uno, pero está bien si no. Pregúntales a tus padres si puedes hablar con tus amigos por el teléfono fijo. Si les preocupa que pases demasiado tiempo en el teléfono, diles que lo limitarás a solo media hora al día. Sigue a tus nuevos amigos y comparte videos divertidos, enlaces a sitios web divertidos e imágenes de los lugares que visitas. Usa imágenes y publicaciones para demostrar quién eres realmente y no la persona que crees que les agradará a las personas.  Mantente segura en línea. No hables con personas que no conoces y nunca seas cruel con alguien en las redes sociales. Si tus padres no te permiten tener cuentas en las redes sociales, recuerda que solo están cuidándote. Pregúntales si puedes tener acceso a ellas con algunos límites, como no seguir a nadie que no conozcas. Si dicen que no eres lo suficientemente mayor, pregúntales qué edad es la apropiada. ¡Tal vez te permitan usarlas en un año o dos!...

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Faça novos amigos Fale com seus novos amigos fora do ambiente escolar. Publique nas redes sociais. Seja fiel aos seus antigos amigos. Não mude quem você é.


. Emplea algunos de los métodos que te presentaremos para buscar el denominador, o el número más bajo de una fracción, que podrás usar para volver a escribir todas las fracciones de la lista y puedas compararlas fácilmente. A esto se le denomina el común denominador, o el mínimo común denominador, si es el menor posible:  Multiplica todos los denominadores diferentes. Por ejemplo, si vas a comparar 2/3, 5/6 y 1/3, multiplica los dos denominadores diferentes: 3 x 6 = 18. Este método es simple, pero por lo general brinda un número mucho más grande que los demás métodos, con el cual podría ser más difícil trabajar.  Si no, haz una lista de los múltiplos de cada denominador en una columna separada hasta que observes el número que se repita en todas las columnas. Usa ese número. Por ejemplo, para comparar 2/3, 5/6 y 1/3, haz una lista de unos cuantos múltiplos de 3: 3, 6, 9, 12, 15, 18. Luego, haz una lista de los múltiplos de 6: 6, 12, 18. Como 18 aparece en ambas listas, tendrás que usar ese número. Recuerda: si multiplicas la parte de arriba y la parte de abajo de una fracción por el mismo número, la fracción seguirá teniendo el mismo tamaño. Emplea esta técnica en cada fracción, una por una, de modo que el número de abajo de cada una de las fracciones sea el común denominador. Pruébalo para 2/3, 5/6 y 1/3 usando el común denominador 18:  18 ÷ 3 = 6, entonces 2/3 = (2x6)/(3x6)=12/18 18 ÷ 6 = 3, entonces 5/6 = (5x3)/(6x3)=15/18 18 ÷ 3 = 6, entonces 1/3 = (1x6)/(3x6)=6/18 Ahora que todas tienen el mismo denominador, será fácil compararlas. Usa el número de arriba, o numerador, para ordenarlas de menor a mayor. Al ordenar las fracciones del ejemplo anterior, obtuvimos lo siguiente: 6/18, 12/18, 15/18. Mantén las fracciones en el mismo orden, pero vuélvelas a convertir a su forma original. Podrás hacerlo recordando cómo transformaste cada fracción o dividiendo la parte de arriba y de abajo de cada fracción nuevamente:  6/18 = (6 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 1/3 12/18 = (12 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 2/3 15/18 = (15 ÷ 3)/(18 ÷ 3) = 5/6 La...

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Encontre o mínimo denominador comum Converta cada fração para que ela possa usar o denominador comum. Ordene as frações pelo numerador. Converta cada fração de volta à forma original.


. En caso de que de por sí no lo hayas hecho, ahora es cuando debes reunirte con tu pareja y conversar acerca de si quiere tener hijos o no. Puedes decirle: "Recientemente, he estado considerando si quiero tener un hijo y quiero conversar contigo sobre si te ves como padre".  Busca un buen momento para conversar. Evita plantearle la pregunta de manera aleatoria o cuando esté lidiando con otros asuntos, sino que debes pedirle que separe un momento determinado para que puedan tener una conversación seria. Explícale cuáles son tus motivos para considerar la posibilidad de tener un hijo. Infórmale cuáles son tus motivos para querer tener hijos y también para no quererlos. Pídele su opinión a tu pareja y considera de manera respetuosa lo que te diga. Después de que tú y tu pareja hayan conversado sobre si ambos quieren tener hijos, debes dejar que tu pareja pase por el mismo proceso mental de evaluación. Deja que exprese sus inquietudes y también sus esperanzas.  Hazle preguntas de una manera activa. Por ejemplo: "¿Cómo te ves preparándote financieramente para tener un hijo?" y "¿Consideras que tenemos una red de apoyo lo suficientemente buena como para cuidar de un hijo?". Evita los desacuerdos. Debes dejar que tu pareja exprese sus propios pensamientos. En caso de que haya algo sobre lo cual tengas una opinión diferente, debes expresarla con cortesía diciendo "He estado pensando en ello de esta forma". Sin embargo, evita hacer que tu pareja se sienta invalidada durante esta conversación. Determina la forma como ambos trabajarían en conjunto para criar a su hijo. ¿Ambos estarían involucrados o uno de ustedes tan solo sería un donante de genes? ¿Criarían a su hijo juntos en un solo hogar o su hijo dividiría su tiempo entre ustedes de manera individual?  Pregúntale lo siguiente a tu pareja: "¿Cómo nos ves criando a este hijo?". Debes comprender que una respuesta que difiera de tus preferencias personales no necesariamente será una respuesta equivocada. Conversen sobre las diferencias de opinión con la mente...

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Fale com o parceiro Ele também deve demonstrar possíveis preocupações. Avalie o estilo de cada um, na questão de ser pai. Procure por uma terapia de casais.