Si el médico te ha recetado medicamentos para el dolor, podrías controlar las dolencias si los tomas aproximadamente 30 minutos antes de irte a dormir. Debes seguir las indicaciones del médico sobre la forma de tomar el medicamento, y deberás consultar con él tan pronto como puedas si tienes alguna pregunta o problema. Ten en cuenta que algunos medicamentos para el dolor podrían provocarte dificultad para mantenerte dormido, ya que pueden generar la apnea del sueño. Por ejemplo, los opioides como la codeína y la morfina pueden hacer que dejes de respirar y te despiertes en la noche. Puedes tomar analgésicos de venta sin receta como ibuprofeno, naproxeno o paracetamol. Si no tienes medicamentos para el dolor de venta con receta para tratar tus costillas rotas, puedes tomar los de venta libre. Consulta con el médico para que te brinde una recomendación específica sobre el medicamento o la dosis que debes tomar. No tomes una dosis mayor a la recomendada. Si tienes o has tenido una enfermedad cardiaca, presión arterial elevada, una enfermedad renal o hepática, úlceras estomacales o hemorragia interna; consulta con el médico para determinar si puedes tomas uno de estos medicamentos sin correr peligro. El hielo será de utilidad para entumecer un poco el dolor, y también podría ayudar a disminuir la hinchazón. Durante los 2 primeros días posteriores a la lesión, podrías beneficiarte al colocarte una compresa de hielo cubierta o envuelta por alrededor de 20 minutos cada hora. Luego de los primeros días, podrás usar esta compresa de hielo por 10 a 20 minutos como mínimo 3 veces al día.  Colócate una compresa de hielo justo antes de irte a dormir, así ayudarás a aliviar el dolor. No apliques calor en las costillas rotas, en especial si hay una hinchazón. El calor aumenta el flujo de sangre al área de la aplicación, lo que puede agravar la hinchazón.

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Tome o analgésico recomendado pelo médico. Experimente tomar medicamentos de venda livre. Aplique gelo na costela.


Si el narguile tiene agua vieja dentro de la última vez que lo usaste, viértela cuidadosamente al lavabo, asegurándote de no derramarla por los costados y de no hacer un desastre. Asegúrate de que la base esté a temperatura ambiente antes de verterle el agua caliente. Si usaste hielo en el narguile recientemente, añadir agua caliente de inmediato podría hacer que la base se raje.  Usa los dedos para frotar la parte superior de la base por dentro, tan profundo como los dedos alcancen. Vierte el agua fuera de la base. Mide alrededor de dos cucharadas de jugo de limón y una cucharadita de bicarbonato y viértelas en la base del narguile. Agita la base para mezclar los componentes. Es normal que la solución burbujee un poco cuando ambos productos entran en contacto. Un cepillo para base es más corto que el cepillo para cuerpo y sus cerdas son mucho más gruesas. Cabe repetir que quizás hayas recibido uno con la compra del narguile. Si no, los encuentras en cualquier comercio de narguiles o en línea.  Con la mezcla de limón y bicarbonato en la base, inserta el cepillo. Retuércelo dentro del narguile y asegúrate de presionarlo contra los lados firmemente para cepillar bien. Una vez que el agua caliente se haya incorporado a la mezcla de jugo de limón y de bicarbonato, cubre el extremo abierto de la base con la palma de la mano y agita el contenido, asegurándote de cubrir toda la superficie interna de la base. Llena la base hasta el tope con agua caliente y ponla a reposar en un lugar donde no la vuelques. Deja que repose por lo menos una hora. También puedes dejarla toda la noche si quieres una limpieza profunda. Una vez que hayas dejado la mezcla de agua, jugo de limón y bicarbonato por lo menos una hora, enjuaga la base con agua caliente. Voltéala sobre una toalla y deja que seque.

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Descarte a água velha. Enxague a base com água morna. Adicione suco de limão e bicarbonato de sódio. Esfregue a base com uma escova específica. Coloque um pouco de água e mexa. Encha a base com água quente e deixe-a de molho. Enxague a base.


Si el nervio está expuesto, será sensible a las variaciones de temperatura. Tanto las temperaturas calientes como las frías causarán dolor extremo. Evita este dolor manteniéndote al margen del café caliente, el té, la sopa u otros alimentos. No tomes bebidas con hielo ni comas helado.  La mejor temperatura para los alimentos o las bebidas será aproximadamente la misma que la del ambiente. Espera hasta que el café o el té estén a temperatura ambiente antes de tomarlos.. Estas harán que el nervio te duela. Además, se comerán el esmalte ya dañado del diente.  Algunos ejemplos de alimentos que se deben evitar son los tomates, las naranjas, los limones y el café. Además del alto contenido de azúcar, la mayoría de los refrescos contienen ácidos fosfóricos y cítricos que desgastan el esmalte dental. Tanto el acetaminofén como el ibuprofeno pueden controlar eficazmente el dolor que produce un diente astillado o roto. La mayoría de los dolores de dientes son causados por la inflamación de la encía o del tejido nervioso, por lo que un analgésico antiinflamatorio funcionará mejor.  No coloques nunca un analgésico directamente sobre el diente lesionado. Revisa las posibles interacciones con cualquier otro medicamento que estés tomando. Un farmacéutico podrá ayudarte con cualquier pregunta que tengas. Los geles anestésicos tópicos, como Anbesol, pueden ayudar brevemente, pero es poco probable que proporcionen un alivio sostenido del dolor de los dientes astillados. Toma un pedazo de hilo dental entre los dos dedos índices y deslízalo suavemente entre cada diente. Si algún alimento está ejerciendo presión sobre el diente roto, el hilo dental servirá para quitarlo.   Asegúrate de llegar hasta la línea de las encías. Es recomendable el uso de hilo dental encerado, ya que facilita el deslizamiento entre los dientes. El aceite de clavo o eugenol, es un eficaz analgésico natural. En una bolita de algodón, aplica una pequeña cantidad de aceite y ponla sobre el diente adolorido durante unos 10 segundos.  Hay que tener cuidado de...

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Evite bebidas e alimentos muito quentes ou frios. Não ingira bebidas e alimentos muito ácidos ou com açúcar, já que o nervo exposto causará dor. Tome analgésicos de venda livre. Passe fio dental. Use óleo de cravo. Feche temporariamente o dente quebrado. Use pasta de dentes ou géis com bastante fluoreto. Deixe a cabeça elevada na hora de dormir. Faça um gargarejo com água salina quente, que funciona como uma solução antibacteriana, além de melhorar o desconforto.


Si el nervio solo se comprimió o se rompió parcialmente, puede repararse por sí mismo con el transcurso del tiempo. Esto se debe a que el tejido nervioso más allá del punto del daño muere y el nervio debe regenerarse entre las terminaciones nerviosas sanas. Un nervio comprimido puede producirse por muchas razones, entre ellas: la mala postura, las lesiones, la artritis, la estenosis espinal o la obesidad. Estos medicamentos deben usarse para tratar el dolor agudo de forma esporádica o durante no más de una o dos semanas, a menos que lo recomiende el médico.  Los AINE tratan la hinchazón y la inflamación en los nervios y el acetaminofén solo trata el dolor.  Asegúrate de que estos medicamentos no interactúen con cualquier otro medicamento. Por ejemplo, evita tomar aspirina junto con anticoagulantes. El uso de los AINE a largo plazo puede producir gastritis y úlceras gástricas. Ten cuidado al usar estos medicamentos. Si un nervio se comprimió, en lugar de romperse, la terapia física suele usarse para reparar el daño y aumentar la fuerza y la movilidad. Pregúntale al médico si te recetaría una terapia física.  Algunas compañías de seguros no cubren las terapias físicas. Siempre consulta con la compañía de seguros si tienes alguna pregunta sobre la facturación. Es posible que tengas que esperar varias semanas o meses después de la lesión aguda para empezar esta fase de reparación. Es posible que el nervio necesite tiempo para sanar y regenerarse. Prueba el entrenamiento sin peso en una piscina si tienes problemas con el movimiento en la tierra. Después de desarrollar tu resistencia, prueba algunos ejercicios de fuerza y resistencia. Algunos pacientes han descubierto que la acupuntura calma los nervios y les permite seguir con la función normal, mientras los nervios se reparan.  La biorretroalimentación también puede ser de utilidad. Esta es una técnica que puedes usar para controlar las funciones del cuerpo. Te conectas a unos sensores electrónicos que te proporcionan información que te ayudará a concentrarte y a...

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Tenha paciência. Tome AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) ou paracetamol. Faça fisioterapia. Faça acupuntura.


Si el niño ha tenido ataques antes, lo más probable es que le hayan recetado medicamentos para el asma, probablemente en la forma de un inhalador. Si es el caso, administra ese medicamento de manera inmediata en caso de que tenga un ataque de asma. Si bien los inhaladores son simples, se podrían pññ usar de manera incorrecta y disminuir su efectividad. Para usar correctamente un inhalador:  Retira la tapa y agita el inhalador con fuerza. Prepara el inhalador si es necesario. Si es nuevo o no se ha usado en mucho tiempo, libera parte del medicamento en el aire antes de usarlo. Pídele al niño que exhale por completo, y luego dile que inhale mientras administras una dosis del medicamento. Pídele al niño que continúe inhalando tan lenta y profundamente como pueda durante 10 segundos. Siempre usa un espaciador o cámara, lo cual ayudará a que el medicamento ingrese a los pulmones en lugar de la parte posterior de la garganta, cuando uses un inhalador para niños. Pregúntale al médico cómo se debe usar uno correctamente. La etiqueta te indicará si tienes que esperar antes de administrar otras dosis. Si usas un agonista ß2 como el albuterol, espera 1 minuto completo antes de darle otra dosis al niño. Si no es un agonista ß2, posiblemente no tengas que esperar para administrar una segunda dosis. Debes ver los resultados dentro de unos minutos después de usar el inhalador. Si no, puedes optar por darle al niño más medicamento. Usa la recomendación de dosis individual que se encuentra en la etiqueta del inhalador o sigue las recomendaciones del médico, las cuales pueden aplicaciones inmediatas adicionales. Si los síntomas no mejoran con los medicamentos, debes buscar atención médica. Los síntomas leves pueden incluir tos, sibilancias o un aumento leve del trabajo con la respiración. Comunícate con un pediatra si el ataque es leve, pero los síntomas no mejoran con los medicamentos. Es posible que el médico quiera tratar al niño en su oficina o darte instrucciones más específicas. El silencio en el pecho o los labios y...

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Dê o remédio da asma à criança. Leia o rótulo do inalador antes de administrar a segunda dose. Veja se o remédio está fazendo efeito. Entre em contato com o pediatra se os sintomas persistirem. Vá ao pronto-socorro se os sintomas piorarem. Ligue para o Corpo de Bombeiros ou o SAMU se a criança sofrer um ataque causado por reação alérgica. Entenda o que vai acontecer no pronto-socorro.


Si el ojo se desorbita y la cuenca se daña, el veterinario debe realizar una cirugía para volver a colocar el ojo en su sitio. Como alternativa, el médico tendrá que extirpar el ojo si no logra rescatarlo.  Además, el veterinario colocará puntos y prótesis intravasculares en el sitio quirúrgico. Estos elementos suelen extraerse en una o tres semanas, en función del alcance de la lesión. El veterinario puede sugerir que se lleven a cabo extracciones dentales para hacer que una infección drene por la boca del gato, en lugar de empujar el ojo hacia adelante. El tratamiento de una protrusión ocular debido a una infección bacteriana implica un régimen de colirios con antibióticos o corticosteroides (o una combinación de ambos). Asegúrate de aplicarle colirios y cualquier otro medicamento a tu gato según las instrucciones del veterinario. En caso de lesiones, el veterinario también le recetará antiinflamatorios y antibióticos a tu mascota, ya sea en forma de colirios o píldoras. Debes asegurarte de administrárselos tal y como te lo indique.

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As lesões traumáticas devem ser tratadas. Administre antibióticos, corticoides ou outros medicamentos.


Si el pavonado original está muy desgastado, tal vez sea mejor retirarlo completamente antes de repavonar el arma. Para hacerlo puedes utilizar uno de los siguientes químicos:  Un desoxidante automotriz a base de ácido fosfórico, como el Naval Jelly. El vinagre blanco que contiene ácido acético. Al pulir eliminas la herrumbre superficial y cualquier rasguño o marca que pueda haber sufrido el arma con el pasar de los años. Para este fin puedes utilizar ya sea una lana de acero #000 o una lija de grano 600 a 1200. La manera en la que limpies el metal dependerá de si quieres pavonar todo el arma o retocar el pavonado que ya tiene.  Si planeas pavonar todo el arma, sumerge el metal en una solución limpiadora. Las soluciones limpiadoras que puedes utilizar para esto incluyen el tripolifosfato de sodio (un detergente comercial), el alcohol desnaturalizado o la nafta (si eliges utilizar nafta, después debes lavar el arma con un detergente lavaplatos y luego enjuagarla con agua caliente).  Si planeas sumergir las piezas del arma para limpiarlas, utiliza una canasta de alambre para colocar las piezas pequeñas y pasa un alambre delgado por el cañón para bajarlo en la solución limpiadora y luego subirlo nuevamente. Si solamente planeas retocar el pavonado que ya tiene, aplica un aceite de limpieza en los lugares en donde quieras retirar el pavonado antiguo y luego aplica acetona con bolas de algodón para retirar el aceite de limpieza (Ballistol es el nombre comercial de un aceite de limpieza de este tipo, que es una mezcla de aceite mineral y vegetal, alcohol, acetato de bencilo y sales alcalinas). A medida que limpias el pavonado antiguo, es posible que encuentres arañazos que tendrás que lijar o pulir. Aunque este proceso se llama pavonado en frío, calentar ligeramente el metal del arma antes de aplicar el pavonado puede ayudarle a absorber mejor el pavonado y a que tenga un acabado mejor. Para calentar el metal puedes dejarlo bajo el sol por varias horas, utilizar un lanzallamas o una secadora o ponerlo en un horno...

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Remova a antiga oxidação, se desejar. Pula a arma de metal. Limpe a arma. Aqueça o metal com cuidado. Aplique a solução de oxidação. Aplique a solução várias vezes, até que você tenha o nível de oxidação desejado. Uma vez que você obtenha o nível de oxidação desejado, recubra a arma com óleo para armas.


Si el piso tiene residuos adheridos, como adhesivo de alfombra, quítalos con una rasqueta. Empezar con un suelo limpio ayudará a no hacer un desastre cuando luego añadas los químicos de limpieza y te ayudará a no impregnar más la suciedad en la superficie porosa del concreto. Quita cualquier mueble que pueda obstruir el camino o pueda dañarse con los químicos abrasivos que vas a usar. La orina contiene cristales de ácido úrico, que son insolubles y se adhieren firmemente a la superficie, en este caso, concreto duro y poroso. Los agentes de limpieza comunes como el jabón líquido y el agua no se adhieren al ácido úrico. Así que, por más veces que se limpie la zona, los cristales no se ven alterados. Un limpiador enzimático descompondrá el ácido úrico y finalmente lo quitará del concreto.  Aunque creas que el olor desaparece después de usar productos de limpieza convencionales, con tan solo un poco de humedad (incluso solamente un día húmedo) el olor de orina puede revivir. La presencia de agua hace que el ácido único emita un gas, que crea un fuerte mal olor.  Busca limpiadores enzimáticos especiales para orina de mascotas (incluso venden específicamente para orina de perros y gatos). Las linternas de luz negra o luz UV a veces revelan la ubicación de manchas antiguas, lo cual puede ser útil si ya has lavado el suelo varias veces y no hay ningún signo visual de orina. Apaga las luces de la habitación y sostén la luz UV de 30 cm a 1 m (de 1 a 3 pies) del suelo. La mancha podría verse amarilla, azul o verde. Usa un trozo de tiza para marcar la ubicación si solo tienes pensado limpiar un punto específico del suelo.  Si la luz UV no funciona, también puedes tratar de olfatear la mancha. Airea la habitación y luego simplemente ponte a olfatear la habitación hasta que hayas revisado todo el lugar.  Si bien es probable que debas prestar más atención a estos puntos (y hasta quieras limpiarlos más de una vez), te recomendamos limpiar todo el suelo para que no omitas ninguna mancha que la luz UV no haya revelado. ...

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Limpe toda a sujeira e detritos do local. Escolha um produto de limpeza enzimático. Use o olfato ou uma lanterna com lâmpada ultravioleta para localizar pontos de urina no chão.


Si el problema realmente está fuera de control, tu mejor opción podría ser hablar con el supervisor de tu jefe o alguien con un puesto superior en la compañía. Si lo has intentado todo o lo has pensado muy bien y te has dado cuenta de que ya no hay nada más que puedas hacer, tal vez la mejor opción es llevar el problema al siguiente nivel. Habla con tu supervisor sobre el problema. Déjale claro que realmente deseas que las cosas marchen bien en tu compañía, pero que no has podido trabajar con tu jefe. Sé lo más calmado y profesional que puedas, incluso si estás molesto.  Enfócate en la productividad, no en las emociones. No te quejes sobre la forma en que tu jefe es malo o rudo, sino concéntrate en los aspectos relacionados con el trabajo, como el hecho de que tu falta de comunicación hace difícil completar las tareas. No hables mal de tu jefe a tu supervisor. Sé lo más amable posible mientras expones tus inquietudes. No digas que tu jefe es idiota o que está completamente loco. En vez de ello, habla de lo poco flexible que se muestra o de la frecuencia con que cambia los objetivos. No debes terminar diciendo algo que dé la impresión de que te cuesta mantener la calma o llevarte bien con los demás. Tu jefe no debe ser lo más importante para ti cuando estés en el trabajo. Si quieres permanecer en tu empleo, pero sabes que tienes una relación difícil con tu jefe, lo mejor es tratar de buscar a alguien más en la compañía con quien sea agradable trabajar y tenga mucho para enseñarte, de modo que puedas enfocarte en otras relaciones positivas. Si has trabajado con alguien que admiras de verdad, ve si puedes encontrar una forma de pasar más tiempo con dicha persona para aprender más de ella. Esto te permitirá tener una experiencia laboral más positiva. Si tú y dicha persona son amigables y cooperativas, tal vez esta puede aportar estrategias para trabajar mejor con tu jefe. No es necesario hablarle mal de él para aprender a manejar tu relación con él. Dicha persona puede ofrecerte algunos consejos valiosos al...

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Fale com seu supervisor. Encontre outro mentor dentro da sua empresa. Peça para ser transferido a outro departamento. Aja se achar que foi discriminado. Considere se vale a pena você deixar o emprego. Pesquise antes de mudar de emprego.


Si el programa que usas no te permite especificar el tamaño al abrir un nuevo documento, edita el tamaño tras abrir el documento nuevo. Busca el botón de tamaño en la barra de menú del programa. Si quieres hacer varias calcomanías del mismo diseño, pégalo varias veces y coloca las copias en filas. Asegúrate de que ninguna de las copias se encuentren en los márgenes de la plantilla o no saldrán impresas en el papel. Si alguna de las copias del diseño se corta al margen, aléjala de la orilla de la plantilla. Asegúrate de que ninguna copia se superpone sobre otra. Carga el papel en la bandeja de papel de la impresora de tal manera que  el lado para imprimir (el que no es adhesivo) esté del lado sobre el que se imprime. Si no estás seguro si poner el papel boca arriba o boca abajo en la bandeja, imprime una hoja de prueba para verificar.  Puedes encontrar papel para imprimir vinil en internet o en tu tienda local de suministros de oficina. Usa papel para imprimir vinil claro si quieres que el fondo de tus calcomanías sea transparente. Asegúrate de que la computadora que vayas a usar, esté configurada para imprimir en inyección de tinta. Localiza el botón de impresión en el programa de edición de imagen y haz clic. Espera a que se impriman tus calcomanías y después tómalas de la impresora.

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Abra um novo documento de 20 x 25 cm em seu software de edição de imagens. Cole o modelo que você criou no novo documento. Clique no botão de visualizar impressão para ver como seus adesivos serão impressos. Carregue uma impressora a jato de tinta com papel adesivo vinil de 8 x 11 polegadas (20.3 x 27.9 cm). Imprima o seu modelo do software de edição em uma folha de adesivo vinil.


Si el punto negro aparece solamente en una aplicación, el problema es con la aplicación y no con el teléfono o tableta. Intenta actualizar las aplicaciones o elimínalas completamente. El píxel puede solamente necesitar reactivarse. Para reiniciar el teléfono o la tableta, mantén presionado el botón de encendido, luego selecciona “Reiniciar” cuando aparezca. Si el píxel sigue negro, continúa con el siguiente paso: “Utilizar una aplicación para arreglar píxeles”.

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Verifique se o pixel morto aparece apenas em determinados aplicativos. Reinicie seu dispositivo.


Si el sarpullido no mejora visiblemente después de varias horas, consúltale al pediatra. El sarpullido puede ser producto de otra condición. Otras causas comunes de los sarpullidos son la dermatitis, el eczema, las condiciones contagiosas de la piel, el impétigo, las enfermedades contagiosas y otros trastornos inflamatorios. Si el sarpullido en el cuello de tu bebé se ha puesto más rojo o parece partido o supurante, habla con el médico. También debes buscar atención médica si el bebé llora a causa de una irritación evidente que haya provocado el sarpullido. Ten en mente que las condiciones como el impétigo pueden expandirse rápidamente y agravarse. En el caso del impétigo, el sarpullido se volverá una herida supurante después de unos días. Si el médico del bebé determina que el sarpullido tiene como causa una condición médica subyacente (por ejemplo, eczema o psoriasis), probablemente recomendará el uso de una crema de corticoesteroides o un ungüento.Las instrucciones para usar corticoesteroides y ungüentos varía dependiendo del producto, pero normalmente se puede esparcir una capa delgada de ungüento sobre el área afectada.

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Consulte um médico se a erupção não desaparecer. Entre em contato com um médico se a erupção piorar. Use medicamentos para controlar os problemas de saúde que podem ter causado a erupção.


Si el tratamiento casero no funciona o la tendinitis está afectando tu vida cotidiana adversamente, consulta con un médico. La tendinitis es muy común y muy tratable, y obtener un diagnóstico médico a tiempo puede ayudarte a recibir el tratamiento adecuado.  Puedes ver a tu médico regular o visitar un ortopedista, quien se especializa en el tratamiento de trastornos como la tendinitis.  El médico llevará a cabo un examen físico para determinar si hay signos de tendinitis y probablemente también te pedirá un historial de salud que incluya factores como el tipo de actividades que realizas. El médico comprobará si hay signos de tendinitis una vez que le hayas descrito tus síntomas. Es posible que el médico sea capaz de diagnosticar la tendinitis con un simple examen en lugar de ordenar exámenes más minuciosos.Una forma común de diagnosticar la tendinitis es mediante la palpación. El médico utilizará sus manos y sus dedos para tocar cuidadosamente las zonas afectadas.  Es posible que el médico compruebe si hay inflamación a lo largo del tendón o en la zona correspondiente.  Es posible que compruebe si hay engrosamiento o aumento de tamaño de tu tendón.  Es posible que vea o sienta espolones óseos a lo largo de tu codo, hombro, rodilla o talón.  Es posible que toque tu tendón y te pregunte cuál es el punto de máxima sensibilidad.  Es posible que también compruebe el rango de movimiento. En particular, verá si tienes una menor capacidad para flexionar la articulación. Si tu médico sospecha que tienes tendinitis, es posible que te ordene hacer exámenes después de realizarte el examen físico. Estos exámenes pueden ayudar a confirmar el diagnóstico y ayudar a tu médico a que formule un plan de tratamiento. Es posible que tu médico no sea capaz de diagnosticar la tendinitis a través de un simple examen con sus manos. Te puede pedir que te hagas una radiografía o una resonancia magnética para asegurarse de que tus síntomas sean el resultado de una tendinitis.Una resonancia magnética está más cara que una radiografía,...

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Vá ao médico. Examine os sintomas com o médico. Faça exames e obtenha o diagnóstico. Faça um raio-x ou ressonância magnética. Faça tratamentos médicos. Faça sessões de fisioterapia. Avalie a possibilidade de levar injeções de cortisona na região afetada. Saiba se há a possibilidade de realizar uma operação de sucção do tecido cicatricial no local dolorido.


Si el tratamiento de tu conejo incluye antibióticos, sigue las instrucciones de administración y no omitas ninguna dosis. Incluso es posible que recibas antibióticos antes de que los resultados de los exámenes estén listos. En este caso, se trataría de una medida de precaución.  Omitir una dosis de los antibióticos o terminarlos antes de tiempo puede provocar que se formen cepas de bacterias resistentes. Como resultado, la siguiente vez que el conejo tenga una infección, será mucho más complicado encontrar un medicamento que funcione. Siempre completa el tratamiento, incluso después de que los síntomas hayan desaparecido, y asegúrate de administrar la dosis correcta en el momento indicado. Algunos antibióticos pueden hacer que el sistema digestivo del conejo trabaje un poco más lento. Si notas algún cambio en el apetito o en sus hábitos de excreción, es necesario que informes al veterinario al respecto a fin de asegurarte de que solo se trata de una reacción temporal al medicamento y no una señal de un problema más grave. Si tu conejo no come ni excreta en un período de entre 10 y 12 horas, comunícate con el veterinario inmediatamente. Esto podría ser una señal de una emergencia médica letal. Es posible que no sea sencillo darle el medicamento recetado al conejo. Quizá no le agrade el sabor o no confíe en la sustancia. Por esta razón, es necesario que prepares un área tranquila de antemano donde puedas administrarle la medicina.  Escoge una superficie plana, como el piso, una mesa o un mostrador. Si vas a elegir una mesa, procura que esté cerca del suelo en caso de que el conejo salte. Ten todos los implementos necesarios a la mano. Coloca las jeringas, pastillas o cualquier otra cosa que requieras a tu alcance. Toma una toalla vieja y envuelve a tu conejo a fin de evitar que te arañe o se resista. Cúbrelo con cuidado y sujeta la toalla debajo de su cuerpo por ambos lados para que no pueda moverse. Con un brazo envuelve al conejo suavemente y con el otro administra el medicamento. Es posible que debas emplear...

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Use antibióticos ou outros remédios de acordo com as instruções. Prepare um local para administrar os medicamentos. Enrole o coelho em uma toalha. Administre o remédio. Se estiver com dificuldade em administrar os remédios através da forma líquida, peça por formas em pílula.


Si el único plástico que vas a limpiar es el estuche, con 4 cucharadas de bicarbonato de sodio por 1 litro de agua será más que suficiente. Puedes hacerlo en un tazón o un cubo de plástico en el fregadero. Puedes dejarlo abierto dentro del agua o verterle el agua de bicarbonato de sodio directamente. El bicarbonato de sodio quitará los malos olores, así que debes asegurarte de que el agua llegue al interior del estuche. Usa agua tibia con la cantidad necesaria de detergente para que el agua quede jabonosa. Échala en el agua para asegurarte de quitar todo el bicarbonato de sodio y luego tira el agua que has usado. En un tazón limpio, añade un poco de detergente al agua tibia. Remoja el paño en el agua. Úsalo para restregar las manchas que queden. Asegúrate de llegar a las esquinas para asegurarte de quitar todo el polvo y las virutas que dejarán manchas más grandes en el futuro. Algunos tipos de plástico se rayan fácilmente, así que asegúrate de que tu paño sea suave. Si no llegas a alguna parte del estuche, usa un cepillo suave, como un cepillo dental para bebés. Pon el estuche debajo de agua tibia del grifo. Voltéalo y ábrelo. Asegúrate de quitar todo el residuo de jabón antes de terminar. Usa un extremo seco de un paño suave. Seca todas las esquinas y la parte exterior del estuche. Algunos plásticos pueden terminar con manchas de agua o moho si los dejas secar naturalmente, así que no lo hagas. Si algún mal olor todavía no se ha ido, arruga papel periódico y mételo en el estuche. Déjalo en un lugar cerrado, por ejemplo, en un envase de cocina. El papel periódico puede absorber malos olores.

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Dissolva bicarbonato de sódio na água. Mergulhe o estojo na água. Enxágue o estojo. Pegue um pano macio. Enxague o plástico. Seque o plástico rapidamente. Encha o estojo com papel de jornal.


Si eliges una actividad aeróbica que disfrutes, te será más fácil ejercitarte y obtendrás mejores resultados. Añade una variedad de ejercicios a tu rutina de forma que tu cuerpo nunca se sienta demasiado cómodo con ellos ni se acostumbre demasiado a un solo tipo de ejercicio. Esto te permite cambiar y mejorar constantemente. Las actividades aeróbicas que mejoran la salud cardiovascular incluyen:  las caminatas el trote o las carreras el ciclismo la natación los aeróbicos el remo la subida por escaleras el senderismo el esquí a campo traviesa el baile Mientras más en forma estés, tendrás que ejercitarte por más tiempo y con más frecuencia para continuar mejorando tu capacidad cardiovascular.  Si no estás en forma, empieza con 10 a 15 minutos de ejercicio 3 días a la semana.  Si estás en forma promedio, empieza con 30 minutos de ejercicio de 3 a 5 días a la semana.  Si estás en excelente forma, empieza con 30 a 60 minutos de ejercicio de 5 a 7 días a la semana.  Realizar una actividad de alto impacto, como correr, bailar o hacer aeróbicos, más de 5 días a la semana incrementa el riesgo de lesiones. Elige de 2 a 3 actividades que utilicen diferentes músculos y movimientos y asegúrate de alternar las actividades de alto y bajo impacto. Cuando hagas ejercicios aeróbicos continuos, trata de mantener tu frecuencia cardiaca dentro de tu zona objetiva para maximizar el beneficio que obtengas de la rutina.  Si no estás en forma, empieza apuntando a una frecuencia cardiaca por debajo de 145 lat/min. Si vas a realizar ejercicios de intensidad moderada, trata de mantener tu frecuencia cardiaca a entre el 60 y el 75 % de tu FCmax. Empieza por aquí si estás en forma promedio. Si vas a realizar ejercicios de alta intensidad, apunta a mantener tu frecuencia cardiaca a entre el 80 y el 95 % de tu FCmax. El calentamiento ayuda a evitar las lesiones y ayuda a tu cuerpo a hacer una transición eficiente de un estado metabólico bajo (quemar menos calorías por minuto) a uno alto (quemar más calorías por minuto). El enfriamiento...

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Escolha o tipo de exercício aeróbico que você mais gosta de fazer. Varie na extensão do treino de acordo com o seu condicionamento físico. Baseie a intensidade do treino na sua frequência cardíaca. Não se esqueça de fazer aquecimento e alongamento antes e depois do treino. Intensifique o treino aos poucos.


Si ella ha estado dando pistas sutiles acerca de sus sentimientos hacia ti, es probable que puedas transmitir tu desinterés a través de la forma en la que respondes a sus acciones.  El contacto físico innecesario puede considerarse una demostración de afecto. Crea una distancia física entre ustedes dos para evitar que esto ocurra.  No te acerques demasiado. Para evitar enviar señales contradictorias, asegúrate de mantener la distancia física que has creado.  Evita hacer contacto visual prolongado si ella lo intenta. Cuanto más tiempo mantengas contacto visual con una persona, con más fuerza podrán interpretar tu interés. Si menciona a otros chicos, sus relaciones pasadas o actuales, u otras personas que le gustan, no demuestres celos ni cuestiones sus decisiones.  Si te molesta que mencione a otros hombres, le darás a entender que estás celoso porque sientes algo por ella. Si te molesta que ella menciones a otros muchachos, trata de cambiar el tema de una manera educada y que no deje una impresión equivocada. Si no es suficiente evitar sus insinuaciones para hacerle saber que no te interesa, es probable que tengas que dejar algunas sugerencias tú mismo. Sin embargo, trata de tener en cuenta sus sentimientos en cuanto a la forma en que te comportas.  No te esfuerces por pasar tiempo con ella. Aunque es probable que solo desees pasar un rato amigable juntos, buscar esa situación podría enviar señales erróneas.  Trátala como a uno de tus amigos. Debes tratarla con el mismo respeto y cortesía que tratarías a tus otros amigos, pero no te esfuerces por mostrarte particularmente amable con ella. Un tratamiento especial puede llevarla a creer que sientes algo por ella.  Menciona a otras chicas de forma respetuosa. Una manera de insinuar tu desinterés por ella es hablar de otra chica que sí te interese. Debes ser respetuoso con lo que compartes, pero podría servirte para hacerle saber que te interesa otra persona. Debes asegurarte de que tu lenguaje corporal no envíe el mensaje incorrecto. Si prestas atención a cómo...

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Não corresponda à paquera. Não seja ciumento. Demonstre o seu desinteresse sutilmente. Use a linguagem corporal. Evite o contato com ela.


Si ella rechaza darte permiso, determina la razón por la que te dijo que no y responde como corresponde. No te pongas a hacer un berrinche ni empieces a lloriquear por cuán injusta es tu mamá. Solo los niños mimados lo hacen y esa no es la impresión que quieres dar.  Un ejemplo de qué decir a una respuesta negativa es “¿Podría preguntarte por qué no quieres que vaya?”. Si tu mama dice la antigua frase “Porque yo lo digo”, no te enojes. Si ella lo dice, es porque no tiene una buena razón. Dale más tiempo para pensarlo. Ya sea que te diga que sí o que no, sé agradecido por su confianza o preocupación. Esta es una forma muy madura de actuar y ella estará impresionada.  Un ejemplo de qué decir a una respuesta afirmativa es “Muchísimas gracias, mamá. Significa bastante para mí que confíes lo suficiente como para dejarme ir al centro comercial”. Un ejemplo de qué decir a una respuesta negativa es “Lo comprendo, aprecio tu preocupación por mi seguridad”. Si tu mamá finalmente te da una completa respuesta negativa, será mejor aceptarla con agradecimiento y mostrar tu madurez en vez de enojarte y mostrar lo contrario. Pregúntale cómo podrías mejorar o crecer para que así puedas salir en el futuro. Esta simple pregunta la impresionará.

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Fique calmo. Seja agradecido. Prepare-se para o futuro.


Si empiezas a sentir que debes esforzarte más por ser más sociable o a preocuparte de que haya algo malo contigo, recuérdate los motivos por los que te gusta estar solo. Si es necesario, puedes elaborar una lista de los motivos por los que te sientes bien pasando tiempo a solas. Puedes revisarla cada vez que te sientas inseguro. Por ejemplo, para muchas personas “solitarias” el pasar tiempo a solas les permite reponer energías realizando alguna actividad creativa o relajándose con un buen libro. Algunas personas consideran que tener una personalidad extrovertida es lo ideal. Sin embargo, cada vez más investigaciones destacan el valor de ser introvertido. Por ejemplo, ciertos estudios han descubierto que los introvertidos pueden ser excelentes líderes, puesto que tienden a dar mayor libertad a sus subordinados para que pongan en práctica nuevas ideas y son mejores oyentes.  Una persona extrovertida es aquella que depende de las interacciones sociales y las experiencias novedosas para recargar energías. En cambio el introvertido es alguien que se centra más en su interior. Necesita pasar tiempo solo y con frecuencia se siente exhausto debido a las interacciones sociales intensas.  También existe una estrecha relación entre ser introvertido y ser creativo. Recuerda que muchos artistas, escritores y científicos famosos se consideran como solitarios, entre ellos J.K. Rowling, Emily Dickinson e Isaac Newton. Una de las cosas fundamentales que debes hacer para vivir feliz como solitario es aceptarte a ti mismo. Claro que puedes tratar de ser más sociable si lo deseas. Pero, si eres realmente feliz cuando estás solo, ¿por qué intentar hacer algo distinto? Cuando notes que estás siendo crítico contigo mismo, trata de cambiar el pensamiento negativo por el positivo. Si dices en tu mente “Las personas piensan que soy un perdedor porque no me gustan las fiestas”, recuérdate las razones por las que es difícil para ti ir a fiestas. Por ejemplo: “Sé que los demás no comprenden lo agotadoras que son las fiestas para mí, en...

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Pondere por que gosta de ficar sozinho. Valorize os seus pontos fortes. Aceite quem você é. Aprenda o que puder com a crítica alheia e ignore todo o resto. Cultive relacionamentos que sejam valiosos para você.


Si empiezas una dieta basada en jarabe de arce y chile en polvo, por ejemplo, es bastante obvio que no te ceñirás a esa dieta. Incluso las dietas que no contienen carbohidratos o de puras proteínas son recetas para personas que no se comprometen con la meta. Cuando algo no es natural y realizable, tiende a durar poco. No existe una solución rápida para una pérdida de peso duradera. Si tu dieta implica una limitación severa en el consumo de calorías, autoinducirte a vomitar, eliminar ciertas categorías de alimento por completo (o solo consumir una categoría), utilizar laxantes o medicamentos o productos para bajar de peso, no es saludable. Es mejor que dejes esa dieta (y tener una mayor motivación) por una dieta que te haga lucir bien y sentir bien, por un muy largo periodo. A medida que envejecemos, pensamos cada vez más que no somos como niños, pero aún lo somos. Si pones tres juguetes frente a un niño, y le dices que no puede tener el tercer juguete, ¿Con cuál de los tres juguetes crees que jugará? Lo mismo sucede con la comida. Si no puedes consumir un postre, lo desearás más. Así que en lugar de eliminarlo, solo limita su consumo Date algún gusto; de otro modo,  solo lograrás seguir comiendo de todo.  Decirte que no eres capaz de lograr algo, solo hará que te sientas terrible. Es un castigo  y hará que los pensamientos negativos comiencen a rondarte. La verdad es que un mordisco de un rico pastel no hará que subas de peso, pero tres tajadas sí lo harán. Así que opta por los vegetales al vapor en tu cena y róbale un bocadito al postre de tu amiga cuando no esté mirando. Toda la cantidad de coliflor que acabas de comer hace que lo merezcas. Cuando los amigos se reúnen, ya sea para celebrar, por algún evento triste, o simplemente por pasar el rato, ¿Qué hacen? Comen (o beben). Cuando estamos felices, comemos; cuando estamos tristes, comemos; cuando no tenemos nada mejor que hacer, comemos. Desafortunadamente, eso no es bueno para alguien que está a dieta. Por lo que contar con algún método alternativo para...

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Evite dietas que prometem fazer milagres. Nunca proíba o consumo de um alimento. Encontre formas alternativas de lidar com suas emoções. Peça ajuda. Mantenha um diário de alimentação Reveja seu plano alimentar.


Si en algún momento consideras repartir el dinero con alguien, de la manera menos honesta posible, es buena idea tener un refuerzo. Si estás vendiendo cosas en la calle, trabaja con alguien más para que guarde el dinero, la mercancía y te mantenga a salvo de otros timadores deseosos por aprovecharse. Procura no timar a tus compañeros de trabajo. Si eres de los que engañan rápido a las personas, debes ser  honesto con las personas con las que trabajas en tus estrategias. ¿Lo que estás tratando de vender es legal en el lugar en el que lo estás haciendo? En el casino en el que operas, ¿son legales las apuestas? Este tipo de preguntas deben ser resueltas antes de que te esmeres en una estafa.   Si a pesar de las leyes del país, continúas timando, es importante que sepas las reglas de cómo puedes seguir operando sigilosamente. Determina si vale la pena el castigo por el beneficio a obtener. Ten cuidado con los problemas que puedan surgir. Es posible que termines ganando mucho dinero venciendo gente en Halo 2, pero, ¿cómo vas a declarar esas ganancias? Tenlo en cuenta antes de que aparezcan los de Hacienda Pública. Trabajar estafando en un mismo lugar es una gran receta para atraer problemas. Múdate a lugares cercanos y amigables llenos de nuevos tontos que puedas timar. Esto hará que tus estafas sigan siendo lucrativas y seguras.

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Trabalhe em uma equipe. Conheça as leis. Mude de local constantemente.


Si en algún momento que te encuentres en el aeropuerto necesitas ir al baño, es importante que te lleves contigo todas tus pertenencias (o, si viajas con alguien, debes pedirle que te las cuide). Ten en cuenta que los aeropuertos son lugares públicos, por lo que los ladrones pueden aprovecharse de las personas vulnerables en numerosas oportunidades cuando estas no se ciñen a este principio tan revelador. . En caso de que tengas que formar fila, espera con paciencia. Siempre debes ofrecerle el cubículo a una persona de la tercera edad, a una persona discapacitada o a una mujer embarazada antes de entrar tú mismo (independientemente de que seas hombre o mujer). Si lo haces, es probable que esta persona y hasta los demás usuarios te llenen de elogios apropiados. Ten en cuenta que el decoro fomenta el concepto de un comportamiento sereno que dé lugar a un entorno cómodo para las personas que te rodeen. Esto, a su vez, te hace sentir responsable y suscita una gran admiración hacia ti en una determinada situación. . No hace falta decirlo, aunque hay ciertas personas que lo olvidan a propósito. Si bien puedes tratar de evitar tocar todo lo que puedas en un baño público, de todas formas debes tener contigo como mínimo tu propio gel antibacteriano. De esta forma, evitarás que se propaguen enfermedades como la hepatitis A, los resfriados y el virus de la gripe.

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Preste atenção nos seus pertences. Aguarde pacientemente Lave as mãos


Si en algún punto es claro que los secuestradores tienen más control que tú, deja de resistirte de inmediato y obedece toda orden que te den. Es más probable que te lastimen o te maten si sigues peleando luego de que te dominen (p. ej., si varias personas te tienen secuestrado, usan instrumentos de restricción o te colocan en un vehículo u otro espacio confinado).  Una vez que te secuestren o te tengan de rehén, lo mejor es seguir un método de escape comedido, en lugar de uno impulsivo, así que empieza a evaluar los alrededores en lugar de pelear para escapar. Si te meten a un vehículo mientras estás consciente, presta atención a todo lo posible sobre el viaje, como el tiempo que el auto viaje sin detenerse, la dirección de toda vuelta o todo sonido que notes en el camino. Si estás en el maletero de un auto, busca un mango que brille en la oscuridad y que puedas jalar para liberarte del maletero. Si este cable de liberación no está presente, trata de patear las luces traseras y mover las manos para alertar a otros conductores de que estás atrapado. Podría ser muy difícil, pero una vez que te tengan secuestrado, trata de reunir fuerzas para mantener la calma. Enfócate en tu dignidad, en lugar de llorar de manera histérica o rogar por que te dejen ir. Esto te hará lucir más humano ante los ojos de los secuestradores, lo que podría reducir la probabilidad de que te maten.  Si es posible, incluso trata de no llorar.  Al hablarle a la persona que te ha secuestrado o tomado como rehén, hazlo de forma suave y clara. No seas agresivo ni poco cooperativo. Si haces que el secuestrador se vuelva hostil, podría ser más propenso a atacarte o incluso matarte. Puede ser de utilidad que converses con los secuestradores sobre temas universales, como las familias, los pasatiempos o los deportes. Sin embargo, no vayas tan lejos como tratar de entablar amistad con ellos o defender su causa. Es probable que lo consideren como una treta, lo que podría enfurecerlos.  Si hay algo que quieras o necesites, como medicamento o un libro,...

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Siga as instruções da pessoa à risca se for capturado. Mantenha a calma e concentre-se na sua sobrevivência. Tente criar algum tipo de conexão com os sequestradores, mas sem fingir que os entende ou apoia. Observe tudo o que você conseguir do ambiente. Não responda às acusações da pessoa se ela decidir interrogar você. Encontre uma forma de se comunicar com os outros possíveis prisioneiros. Prepare-se para ficar preso por um bom tempo. Espere o resgate, a menos que você tenha certeza de que consegue escapar ileso. Em caso de resgate, siga as instruções das autoridades. Vá ao hospital assim que possível para fazer exames.


Si en el internet no puedes encontrar información específica sobre la especie del pez, los empleados de la tienda donde lo compres pueden ayudarte a elegir un tipo de alimento. Averigua si el pez es herbívoro, carnívoro u omnívoro y de ser posible, el porcentaje de proteína que debe tener su dieta según su especie. Algunos peces de especies exóticas necesitan dietas especiales, aunque la mayoría pueden comer "alimento para peces" básico en forma de hojuelas o pastillas. Sin embargo, aún no te apresures a ir a la tienda de mascota. Muchos peces de acuario comen un alimento de uso general o diseñado para una categoría amplia (tal como "peces tropicales"). Siempre y cuando leas esta sección cuidadosamente, no tendrás problemas con tu pez si lo alimentas con la comida correcta de uso general. Sin embargo, puedes hacer que el pez esté más saludable y contento si consigues una comida específica para su especie o un grupo relacionado de especies. Este tipo de comidas deben venir etiquetadas claramente como "comida para cíclidos", "comida para betas", etc. Es buena idea seguir los demás pasos de esta sección para comprobar si un tipo de alimento para peces es adecuado antes de comprarlo. Si es necesario, puedes pedirle ayuda a un empleado del acuario, aunque a menudo sabrás el tipo de comida que debes comprar únicamente observando el comportamiento del pez o la forma de su boca. Los peces que comen en el fondo del agua (como el bagre) pasan el tiempo en la base del acuario buscando la comida con sus bocas inferiores o que apuntan hacia abajo. Algunos peces buscan la comida en el medio del acuario y tienen bocas que apuntan hacia adelante. Los peces que comen en la superficie del agua tienen bocas dirigidas hacia arriba y se reúnen en la superficie cuando van a comer. Si no sabes con seguridad el tipo de pez que tienes, simplemente prueba a darle un alimento y observa si puede encontrarlo y comérselo. Algunos peces pueden comer en varias áreas del acuario.  La comida en hojuelas flota y solo es adecuada para los peces...

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Pesquise sobre sua espécie de peixe. Se possível, encontre uma ração específica para o seu peixe. Escolha uma comida que flutue ou que afunde lentamente dependo do formato da boca do seu peixe. Verifique o teor de proteína da ração. Certifique-se de que a ração é pequena o suficiente para o seu peixe comer. Procure por empresas de ração de peixes online.


Si en tu escuela secundaria o en tu universidad ofrecen este idioma, ¡fantástico! Puedes empezar. El departamento de historia o de literatura clásica de tu universidad pueden ser buenos lugares para averiguar si hay clases de latín que puedas tomar. Además de tomar clases de latín directamente, puedes averiguar si hay clases de vocabulario y de etimología española, literatura clásica e historia de las lenguas europeas. Intenta poner un aviso impreso en tu instituto local de aprendizaje y en bibliotecas, preguntando si hay un alumno de latín avanzado o un instructor de latín que esté dispuesto a enseñarte a hablarlo. Intenta conseguir a alguien que tenga al menos un poco de experiencia en enseñanza. El hecho de que una persona hable un idioma no significa que pueda enseñarlo. Si eres un estudiante, pregúntale a tus profesores si conocen a alguien que pueda ayudarte. El evento Rusticatio, organizado por el Septentrionale Americanum Latinitatis Vivae Institutum (SALVI), es una inmersión anual de una semana en la que los participantes pueden hablar en latín. El nombre del instituto se traduce en español como «Instituto Norteamericano para el Estudio del Latín Vivo». Estos eventos se llevaron a cabo en California, Oklahoma y Virginia Occidental (EE. UU.) en el 2013. También ofrecen una intensa visita a Roma. Este puede ser un club informal de tu escuela secundaria, una sociedad de honor oficial de tu universidad o una organización nacional o internacional. Allí conocerás a otros que aprenderán latín y que puedan practicarlo contigo. Trabajar con otros te ayudará a consolidar el conocimiento en tu cerebro y te proveerá también el escenario para realizar preguntas y usar el conocimientos de los demás para mejorar los tuyos.

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Aprenda latim na escola ou faculdade. Faça aulas particulares de latim. Participe de eventos sobre a língua latina. Participe de grupos de estudo de latim.


Si en tu lugar de trabajo no existe un protocolo para manejar los accidentes con agujas, crea uno. Puedes recibir esta información de forma gratuita en cualquier línea de ayuda telefónica o encontrar material tangible en las farmacias, hospitales, clínicas y en otros centros de atención médica. La Organización Mundial de la Salud recomienda lo siguiente en los lugares de trabajo en los que se manipulan agujas u otros objetos punzantes:  Lávate las manos luego del contacto directo con los pacientes. Usa barreras protectoras tales como guantes, batas, delantales, máscaras y gafas cuando entres en contacto directo con la sangre u otros fluidos. Recoge y desecha las agujas y los objetos punzantes de manera segura. Utiliza cajas a prueba de punzadas y líquidos en cada área de atención a los pacientes. Evita tapar las agujas con las dos manos. Es recomendable que utilices la técnica de tapar las agujas con una sola mano. Cubre todos tus cortes y rasguños con un vendaje impermeable. Limpia cuidadosamente y de forma inmediata la sangre u otros fluidos corporales derramados con los guantes puestos. Usa un sistema seguro para el manejo y la eliminación de los desechos médicos. Los salones de tatuajes, las tiendas de perforaciones y muchos otros tipos de negocio también ponen en riesgo a sus empleados de sufrir accidentes con las agujas. Toma las siguientes precauciones:  Ponte la ropa apropiada y el equipo de protección cuando manipules objetos potencialmente peligrosos (como las bolsas de basura) o al realizar actividades arriesgadas como recoger una pila de desechos. Ten cuidado cuando introduzcas tus manos en lugares que no puedas ver, como sumideros, agujeros, las partes posteriores de las camas y los sofás, etc. Usa calzado resistente cuando camines o trabajes en áreas que frecuentan las personas que usan drogas, como los parques, las playas, los centros de transporte público, etc. Concéntrate en todo momento en tu trabajo y en lo que haces.   Evita alejar la mirada o trabajar con poca luz cuando trates una...

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Tenha um plano de ação para a próxima vez que uma lesão com por agulha ocorrer. Certifique-se de seguir, em todos os momentos, práticas de segurança de trabalho em um ambiente de cuidados de saúde. Garanta práticas seguras de trabalho em outros ambientes de trabalho. Evite distrações desnecessárias ao manusear agulhas e seringas.


Si encuentras a un mono que ha entrado en un área residencial, no debes entrar en pánico, sino que debes estar preparado. Ten a mano algunos palos grandes, una manguera u otro accesorio con el que puedas arrojarle agua. Si observas a un mono, puedes asustarlo sin herirlo. Los monos rápidamente comprenderán que el vecindario no es un buen lugar para regresar.  No te acerques directamente a un mono, no lo mires fijo y no intentes acorralarlo. Identifica una salida e intenta llevar al mono hacia ese lugar al golpear el piso con un palo. Jamás golpees a un animal. Un chorro fuerte de agua en dirección al mono también puede hacer que huya por la salida.  Si hay monos pequeños en el grupo, toma precauciones adicionales. Baja la cabeza, conserva la distancia y aléjate. En circunstancias extremas, quizás sea necesario construir una cerca eléctrica alrededor de tu propiedad para evitar que los monos entren. Esta no es una tarea simple, y debes asegurarte de haber completado medidas menos drásticas al cerrar bien todos los botes de basura y evitar el acceso a los alimentos antes de considerar esta posibilidad. Se ha comprobado que las cercas eléctricas ahuyentan a los monos y no suelen herirlos si se instalan correctamente, pero deberás recurrir a un experto para aplicar esta medida de seguridad.  Si consideras que el problema es grave, comunícate con un representante del gobierno local para consultar acerca de las cercas eléctricas. Su instalación no será económica, y jamás debes intentar hacerlo por cuenta propia. Cada vez más residentes e instituciones utilizan dispositivos de sonido para ahuyentar a estos animales, en especial en lugares muy concurridos por las personas donde es difícil garantizar que no haya basura o restos de comida fácilmente accesibles para los monos en el área.  El sonido de estos dispositivos molesta y estresa a los monos de la zona hasta el punto de evitar el lugar para no escucharlo más. El impacto en la salud y el bienestar de los animales aún es incierto. En primera instancia, se debe...

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Espante-os. Instale uma cerca elétrica. Coloque um repelente eletrônico sonoro.


Si encuentras a un perro callejero sin placas, llévalo al veterinario o a un albergue para que lo escaneen en busca de la presencia de un microchip. Estos chips registran a los perros en caso de que se escapen de sus hogares, se pierdan o sean abandonados. Algunos perros callejeros se han separado accidentalmente de sus dueños o se han perdido y en realidad son una mascota muy querida por sus familias. En estos casos, reunir a la mascota con su dueño es definitivamente lo correcto, sin importar cuánto te hayas encariñado con el perro. También puede resultar que el perro tiene un chip, pero el dueño lo abandonó deliberadamente. Identificar al dueño por medio del chip podría ayudar a las autoridades a procesarlo por el maltrato. Si acabas de acoger a un perro callejero, asegúrate de llevarlo al veterinario lo más pronto posible. Es importante que estés lo más informado posible sobre tu nuevo compañero canino. Tu veterinario podrá distinguir entre un perro que se haya ensuciado recientemente y uno que haya sido descuidado hasta el punto de volverse muy sucio. Tu veterinario también podrá determinar si el perro ha sido víctima de crueldad animal, abuso físico o un abandono extremo.  El veterinario buscará cualquier señal de mala salud que podría explicar el mal estado del animal, así como también evaluará los cortes o heridas y te aconsejará en cuanto al tratamiento necesario para arreglar estos problemas. Si adquiriste al perro en un albergue, también puedes hacerles muchas de tus preguntas. Es posible que tengan registros de los dueños originales del perro. Incluso si el perro al que estés cuidando no parece rabioso cuando lo acojas, es posible que tenga rabia y puede empezar a mostrar síntomas después de varios días. No hay forma de estar seguro sobre si un perro es rabioso o no más que al hacer una biopsia a su cerebro, lo cual requiere esperar a que el animal muera o sacrificarlo.  No intentes acoger a un perro que parezca agresivo o que actúe de una forma extraña. Llama al control de animales para que...

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Primeiro, tente achar o dono. Leve o cachorro ao veterinário. Adote medidas para se proteger da raiva. É importante que o cão tome as vacinas adequadas, como a V8 (proteção contra leptospirose causada pelas cepas icterohaemorrhagiae e canicola, cinomose, coronavírus, entre outras), a V10 (proteção contra as mesmas que a V8, mas também a outras duas cepas da leptospirose, a grippotyphosa e a Pomona), gripe canina, giárdia e leishmaniose. Pets também podem apresentar transtornos comportamentais e emocionais.


Si envías una carta de agradecimiento después de una entrevista de trabajo, el empleador potencial puede llevarse una excelente impresión de ti, siempre y cuando se la envíes oportunamente (no debes tardar más de tres días). Incluso si no consigues el trabajo, al enviarla dejarás una impresión positiva que te podría beneficiar si postulas en otra oportunidad a la misma empresa o a uno de sus asociados. Debido a que enviar una carta de agradecimiento a un posible empleador implica una relación profesional, escoge un formato apropiado.  Al escribir una carta formal, debes utilizar un formato profesional e imprimir la carta en papel de calidad.  Puedes configurar el formato tú mismo o utilizar una plantilla para cartas integrada en un procesador de textos. Si configuras tu propio formato para una carta formal, empieza por introducir la fecha en la esquina superior izquierda. Deja una línea y luego escribe el nombre completo y la dirección de la persona a la que le estás escribiendo. Deja otra línea y escribe el saludo. Una carta de agradecimiento profesional debe incluir el título de la persona en el saludo.  Debes dirigirte a los doctores, profesores, funcionarios del gobierno y miembros del servicio militar con su respectivo título, y debes escribirlo en su totalidad, es decir, "Estimado doctor Johnson" o "Estimado sargento Jones". Si la persona no tiene un título más formal, utiliza la abreviatura "Sr." para los varones, y "Sra. o Srta." para las mujeres (si no sabes qué título utilizar en el caso de las mujeres, opta por colocar su nombre completo; por ejemplo, "Estimada Jane Smith"). Al redactar el cuerpo de tu carta, comienza con una expresión simple y concisa de gratitud. Por ejemplo: "Gracias por tomarse el tiempo para reunirse conmigo el lunes pasado. Disfruté mucho de nuestra conversación". Para demostrarle tu sinceridad y que no estás utilizando simplemente una plantilla para enviarle cartas a todos los que te entrevistan, incluye un detalle específico acerca de lo que conversaron. Por ejemplo:...

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Escreva-a prontamente. Escolha um formato adequado. Escreva a saudação. Inicie a carta expressando sua gratidão. Mencione algo específico sobre qual assunto achou produtivo e interessante. Exponha que você espera que o relacionamento entre vocês continue. Escreva mais uma frase e convide o destinatário a entrar em contato contigo. Adicione uma saudação de adeus e assine. Revise sua carta.


Si eres adolescente y tienes dolor de senos, es más que probable que solo se deba a la pubertad. Esto quiere decir que los senos están creciendo y que el ciclo menstrual está de por medio. Es normal tener dolor de senos en esos días. Algunos síntomas comunes son:  Sensibilidad en los senos, especialmente en el área de los pezones. Esto puede deberse a los cambios hormonales y al uso de un sostén demasiado ajustado, o al uso de sostén para dormir. Sensación de senos pesados. A medida que la grasa y las células de tejido aumentan en los senos, sus tejidos también aumentan. Sensación de calor en los senos. Esto se debe a múltiples reacciones que se dan a nivel celular, cuando las hormones actúan en las glándulas y las células. Acude a un médico si el dolor es muy agudo y constante, si empeora o interfiere con tus actividades diarias. Los médicos no suelen requerir evaluaciones completas de senos hasta después de los años de adolescencia. Sin embargo, es recomendable acostumbrarse al hábito de hacerse autoevaluaciones de senos, en especial si tienes dolor en esa zona. Una evaluación te ayudará a descubrir el problema en el atípico caso de que tengas un problema grave. A veces se sienten muchos bultos en los senos, pero esto es debido al estrógeno durante el periodo menstrual. Durante la pubertad, también puedes sentir bultos inofensivos, que son normales en el desarrollo de los senos. Sin embargo, si observas un bulto sólido y que no se mueve, o si te preocupa, acude a un doctor para que te examine. Si observas pus o sangre en tu pezón mientras tienes dolor de senos, debes acudir a un doctor. El pus o la sangre sugieren la presencia de una infección subyacente, que normalmente se trata con antibióticos. Si tienes sensibilidad y calor localizados (o sea, en un solo lugar) en cualquier parte del seno, podrías tener una infección. Esta sensibilidad localizada no viene necesariamente acompañada de sangre o pus. En su lugar, puedes observar que parte del seno está enrojecido, hinchado o duele. Se necesitan...

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Aprenda a identificar os sintomas das dores causadas pela puberdade e pelo ciclo menstrual. Faça um autoexame de mama. Faça um exame clínico ao notar um calombo nos seios. Converse com o médico ao notar sangue ou pus. Monitore outros sinais de infecções. Tome antibióticos para tratar uma infecção. Converse com um médico ou com seus pais caso acredite estar grávida.


Si eres alérgico, las histaminas liberadas por tu sistema inmunitario en respuesta a los desencadenantes de la alergia podrían causar hinchazón y romper los capilares debajo de los ojos, lo cual te dejaría ojeras. Usa un antihistamínico oral para que te ayude a limitar tu reacción y mantenga clara el área debajo de los ojos.  Asegúrate de hablar con un doctor o farmacéutico antes de tomar píldoras de venta libre para asegurarte de que no te causen una reacción con cualquier otro medicamento que estés tomando. La picazón en los ojos también es común en las alergias. Frotarte los ojos con frecuencia puede hacer que la pigmentación debajo de tus ojos se oscurezca. Un antihistamínico normalmente puede aliviar la picazón, pero en general trata de evitar frotarte los ojos. Cuando tus senos nasales están congestionados, el fluido puede acumularse debajo de los ojos, dando lugar a que el área de hinche y oscurezca. Usar una olla neti para limpiar tus senos nasales podría ayudarte a reducir las ojeras. La piel debajo de los ojos es sumamente delgada, por lo que es vulnerable al daño solar causante de la hiperpigmentación. Para mantener el área debajo de los ojos clara, aplícate un filtro solar de amplio espectro con FPS de 30 o más en todo el rostro, incluida el área debajo de los ojos, todos los días como parte de tu rutina del cuidado de la piel.  Evita que el filtro solar se te meta en los ojos. Puede irritártelos demasiado. Para evitar que el filtro solar se te meta en los ojos, querrás usar una fórmula ligera. Los filtros solares naturales que usan minerales como el óxido de zinc y dióxido de titanio suelen irritar menos los ojos.

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Tome um anti-histamínico para tratar as alergias. Use protetor solar diariamente.


Si eres artista o te encanta la pintura, puedes usar un cepillo dental a modo de pincel para introducir una textura nueva y diferente en tu trabajo. Puedes hacerlo con acuarelas y pintura acrílica. Si tu cepillo tiene un agujero en el extremo, puedes quitar las cerdas y usar la parte restante como una especie de aguja para volver a introducir las cintas que se salen de las pretinas. Puedes ir más allá y crear una aguja gigante. Para hacerlo, saca punta al extremo opuesto al agujero. Conecta la cabeza del cepillo (quita previamente el “palo” del cepillo) a un motor de bíper vibrante y míralo andar. Incluso puedes hacer varios robots y hacer carreras con tus amigos o familiares.

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Use a escova como pincel de pintura. Faça uma agulha de tricô improvisada. Faça um "robô" com a escova.


Si eres completamente nuevo en el mundo del póquer, tienes que saber la escala de valores de las manos antes que cualquier otra cosa. Si no la sabes, ¡podrías tener una mano ganadora sin darte cuenta! Así que, antes de abordar algún tema específico sobre el póquer tapado, establezcamos la jerarquía de las manos, comenzando por la más baja:  Carta más alta (es decir, absolutamente nada) Pareja Doble pareja Trío Escalera Color Full Póquer Escalera de color Escalera real Repóquer (si se juega con un comodín) Ahora que sabes la escala de las manos, ¿cómo se juega? Bueno, para empezar, vas a intentar formar la mano más alta en la escala. Aquí presentamos los conceptos básicos y pasaremos a los aspectos más específicos en la siguiente sección (Preparando el Juego):  El repartidor distribuye 5 cartas a cada jugador Se hacen las apuestas iniciales Los jugadores solicitan nuevas cartas, descartando una parte de las que ya tienen, formando la mejor mano posible Se realiza otra ronda de apuestas Los jugadores que siguen en pie muestran sus cartas El jugador con la mejor mano se lleva el bote El póquer tapado tiene dos posibles variantes al comenzar cualquier ronda: la ciega o el ante. Todo es cuestión de preferencia personal, ¡o de cómo se sientan tus amigos!  En las partidas con ciegas, la persona a la izquierda del repartidor es la "ciega chica". Esta persona hace una apuesta (generalmente bastante pequeña y siempre la mitad de la ciega grande) antes de que se repartan las manos. La persona a la izquierda de la ciega chica es la "ciega grande"; también hace una apuesta antes de que se repartan las manos, aunque esta es dos veces la ciega chica. El que quiera jugar en esa ronda (después de que se repartan las manos) tiene que igualar la ciega grande. En partidas con ante, todos tienen que poner una cantidad predeterminada de dinero en el bote para que se les pueda repartir las cartas. Esto los desanima de retirarse, por lo menos al principio. Después de que te hayan repartido tus cinco cartas y te llegue el turno de...

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Memorize o ranking das mãos. Conheça o básico. Entenda a diferença entre o jogo com blinds e antes. Saiba quando pedir mesa, pagar uma aposta, subir ou largar a mão. Considere usar cartas extras. Trabalhe com limites. Conversem sobre jogar a modalidade lowball.


Si eres diabético, pídele al doctor que revise la infección de la uña antes de que intentes tratarla por tu cuenta. La diabetes puede interferir con la capacidad de tu cuerpo de combatir las infecciones, así que el doctor puede recomendar antibióticos o medicamentos antimicóticos. Si has remojado el área afectada por una semana y los síntomas persisten o empeoran, el doctor puede recomendar antibióticos o un medicamento antimicótico. Programa una cita y pídele que examine la infección. Puede ordenar un cultivo para determinar el mejor método de tratamiento. Llama al doctor prontamente si notas un absceso o una lesión dolorosa y llena de pus. Este adormecerá el área, hará una pequeña incisión para drenar el absceso, luego cubrirá la herida con gasa y un vendaje. Cambia el vendaje 2 o 3 veces al día y mantén el área vendada por 2 días.  Un absceso se ve como un bulto inflamado y es sensible o doloroso al tacto. Sin un absceso, puedes experimentar en el dedo simplemente inflamación y dolor punzante. Si tienes un absceso, la inflamación empeorará y será más dolorosa, y se sentirá como si estuviera llena de algo. A medida que el absceso crezca, puede empezar a convertirse en una espinilla y rezumar pus. Nunca trates de drenar un absceso por tu cuenta. Puedes exponer el área a más gérmenes o hacer que la infección se extienda. Si te han drenado el absceso, mantenlo vendado y cambia el vendaje regularmente por 2 días. Después de 2 días, quita el vendaje y remoja el área en agua tibia por 15 o 20 minutos, 3 o 4 veces al día hasta que los síntomas mejoren. Debes notar la curación después de 2 días y quizás no necesites un vendaje. Si la piel está aún rota y deseas protegerla, véndala después de remojarla. Si deseas, sigue vendándola hasta que la herida se haya cerrado. Dependiendo de la gravedad de los síntomas y de los resultados del cultivo, el doctor puede prescribir antibióticos después de drenar un absceso o de tratar los síntomas persistentes. Toma cualquier medicamento prescrito según sus indicaciones. Sigue...

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Consulte um médico se tiver diabetes. Ligue para o médico se os sintomas não melhorarem depois de uma semana. Marque uma consulta se desenvolver um abcesso. Comece a deixar o local de molho em água morna dois dias depois da drenagem. Pergunte ao médico se ele recomenda o uso de antibióticos.


Si eres dueño de un negocio en busca de ayuda para mejorarlo, llena la aplicación para el programa de televisión de Lemonis “El Socio” (“The Profit”). Llena el formato de aplicación con tu información personal y la de tu negocio y responde las preguntas acerca de tu negocio con respuestas cortas.  Llena la información de tu biografía como tu nombre, dirección, número telefónico y dirección de correo electrónico. Llena la información de tu negocio, como su página de internet, los ingresos brutos del 2017, descripción de los productos o servicios, la dirección del negocio, así como número telefónico y enlaces a sus redes sociales. Si bien no hay garantía de que tu negocio será seleccionado, Marcus Lemonis ve todas las aplicaciones para decidir si son elegibles para su programa de televisión. Escribe tu nombre, dirección de correo electrónico y número telefónico y envía una copia de tu plan de negocios. Puedes dejar un comentario para Marcus, explicando con más detalle por qué le estás enviando tu plan de negocios. Si a Marcus le interesan tus ideas para una posible sociedad, inversión o consulta corporativa, él te contactará por teléfono o correo electrónico.  Visita https://www.marcuslemonis.com/pages/submit-your-business-plan para empezar. Puedes escribir un comentario como, “Hola Sr. Lemonis. Este es el plan de negocios en el que he trabajado por años. Creo que tengo ideas creativas y únicas que apreciará. Por favor envíeme sus comentarios y opiniones. ¡Gracias!”. Marcus podría no responderte, pero dejar un comentario incrementará las posibilidades de que responda a tu correo electrónico. Puedes encontrar sus próximos eventos siguiendo sus cuentas de redes sociales. Él publica diferentes eventos y locaciones donde está programada una charla suya. Cuando visite un área cerca de ti, asiste al evento y busca formas de conocer a Lemonis. Si llegas a conocerlo, menciónale tus ideas de negocios y tus intentos por contactarlo.  En la mayoría de sus pequeños eventos, incluso si el evento es muy concurrido, Marcus...

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Se inscreva no programa “O Sócio” através do link http://www.theprofitcasting.com/application/. Envie o seu plano de negócio para o Marcus através do site oficial dele. Vá a um evento onde poderá encontrar o Lemonis e falar sobre negócios. Envie mensagens de lembrete sobre as suas ideias.


Si eres el blanco de un sarcasmo, existen varias formas de responder a este. Si no quieres participar en una discusión, puedes simplemente escoger no reconocerlo.  Solo ignora el comentario sarcástico. Regresa a la observación que tratabas de hacer sin participar en el sarcasmo. Por ejemplo, retomemos el ejemplo de la asistencia médica. Podrías simplemente reiterar tus observaciones en favor de la asistencia médica mientras no reconoces el comentario de "maravilloso".  Si quieres aminorar una situación potencialmente intensa y volver a hacer un progreso, solo ignora el sarcasmo. El sarcasmo podría no tener la intención de ser tomado en serio. Si solo bromeas con alguien, y te envía un mensaje de texto con un comentario sarcástico, puedes responderle también con uno. Intercambiar unos mensajes de texto y unos correos electrónicos sarcásticos es una manera excelente de divertirse con un amigo. Es frecuente que un correo electrónico sarcástico sea la causa de una frustración, en especial si te llega uno en un ambiente laboral. Esto suele ser poco profesional, y podrías no estar seguro de cuál sería la mejor respuesta. Trata de mantener la calma y responder apropiadamente a un correo electrónico sarcástico del trabajo.  Espera algunas horas para responder. Si un correo electrónico te frustra, podrías terminar diciendo un comentario que no quieres decir en una respuesta. Bríndate tiempo para procesarlo antes de responder.  Sé la persona sensata en este caso. No respondas con sarcasmo. En lugar de ello, responde al decir "Lamento que te sientas con frustración". Debido a que una gran parte del significado se pierde en la comunicación escrita, podría ser recomendable tener una conversación fuera de línea. Di "Hoy, estaré en mi oficina a las 3 por si te gustaría discutir más acerca de este tema".  Si el remitente se rehúsa a aminorar la situación y te responde con más agresión o sarcasmo, podrías reportar el problema ante una persona de Recursos Humanos.

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Não fique pilhado. Entre na onda da pessoa. Saiba como reagir quando receber um e-mail profissional embebido de sarcasmo.


Si eres el tipo de persona que siempre espera a que la llamen los amigos sin corresponder, entonces no haces tu parte. Recuerda que tus amigos no siempre saben cuándo esperas que te llamen y pueden tomar tu timidez como desinterés por la amistad. Si quieres ver a alguien, entonces mantente en contacto.  Llama a los viejos amigos que no hayas visto en un tiempo y pongan una fecha para reunirse. Organiza una cena u otra reunión e invita a todos tus amigos, a tus compañeros de trabajo y a tus conocidos. Invita a un amigo al cine, a un juego de béisbol, a un concierto o a otra actividad. Si las personas siempre te invitan a salir (incluso si ocasionalmente una persona inesperada lo hace), debes empezar a tomar sus invitaciones en serio en vez de rechazarlas. No digas que no puedes salir solo porque eres muy tímido o porque crees que no congeniarás con la otra persona. En vez de eso, piensa en todas las personas interesantes que puedes conocer en el evento al que te invitaron, ya sea una fiesta, una pijamada o un club de lectura.  Habitúate a decir que sí tres veces por cada vez que digas no. Esto no significa que debas decir que sí a algo que suene muy mal. Si quieres hacer nuevos amigos tendrás que ver a más personas de las que ves diariamente en el trabajo o en la escuela. Si tienes un pasatiempo o un interés especial, entonces únete a una club local o a un grupo en tu área que se dedique a una actividad.  Considera unirte a una liga de deportes local, a un club de lectura, a un grupo de senderismo o a un equipo de ciclismo. Si no tienes un pasatiempo, entonces escoge uno. Asegúrate de escoger algo que puedas hacer con grupos de personas. Conocer a los amigos de tus amigos es una de las maneras más sencillas de conocer nuevas personas. Trata de ver a cada persona que conozcas en tu vida como una "entrada" o un "portal" a un nuevo círculo social.  Considera organizar una fiesta y pedirle a todos tus amigos que traigan invitados. Como algo adicional, ya sabes que tienes algunas cosas en común con estas personas,...

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Ofereça convites. Aceite mais convites também. Junte-se a um clube ou a um grupo de indivíduos com mentalidade parecida. Encontre amigos mútuos. Não compartimentalize sua vida. Faça com que sua vida social seja uma prioridade.


Si eres fanático de las redes sociales, deberías publicar los videos en Vine, subir los resultados en Twitter o Facebook, o incluso compartirlos en YouTube. Usa el título #CharlieCharlieChallenge para marcar tu video como parte del reto de moda.  El video no debe exceder los 15 segundos. Si es más largo, debes cortar el contenido o recrearlo. La manera más sencilla de publicar los resultados es usando un teléfono inteligente. Estos teléfonos tienen aplicaciones que te permiten compartir rápidamente los resultados. Selecciona tu plataforma de redes sociales favorita y usa su aplicación para subir el video. Conecta el teléfono en la computadora y espera a que esta detecte el aparato. La computadora debe detectar el aparato y mostrar un mensaje con opciones para elegir. La manera más sencilla de aislar el video es recorrer de manera manual los archivos del teléfono y seleccionarlo. Una vez que subas el video en la computadora, puedes publicarlo en internet. Inicia sesión en el sitio que prefieras y ve a la sección para publicar.

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Compartilhe seus resultados. Envie pelo seu celular. Envie pelo seu computador.


Si eres infeliz porque te sientes atrapado en una rutina, haz algo distinto. A veces, escapar de las actividades actuales puede alterar el estado de ánimo. Por ejemplo, si has tenido reuniones consecutivas a lo largo del día sin ningún descanso, prémiate con una película divertida al final del día. Cambiar tus actividades puede hacer maravillas en tu estado de ánimo. Por ejemplo, si has estado en una silla de escritorio o en el sofá todo el día, tu estado de ánimo podría estar bajo porque el cuerpo necesita algo de actividad física. Sal a caminar y disfruta el cambio de ritmo. Si crees que tu mal humor se relaciona con el estrés, sal al exterior para reducir el estrés y levantarte el ánimo. Da un paseo por el parque o visita un jardín o un arboreto si vives en una ciudad. Estar al exterior puede mejorar en gran manera el estado de ánimo. Los estudios han descubierto que tener la oportunidad de salir al exterior o visitar un jardín reduce los niveles de cortisol, una hormona que libera el cuerpo cuando estás estresado. No esperes a que el día o el clima sean perfectos para salir al exterior. Agarra un paraguas y sal a caminar en la lluvia. El solo hecho de estar al exterior puede animarte. Empieza una rutina de ejercicios, practica uno de tus deportes o actividades favoritas o simplemente mantente más activo en tu rutina diaria. Los estudios han demostrado que el ejercicio mejora el estado de ánimo indicándole al cerebro que libere neurotransmisores que dan sensación de bienestar. Se ha demostrado que incluso 5 minutos de ejercicios aeróbicos disminuyen la ansiedad. Realizar algo de actividad física puede animarte gracias a que esto activa dichos neurotransmisores. Por ejemplo, si sacas a pasear a tu perro, prolonga el paseo y disfruta de estar al aire libre. También puedes llamar a algunos amigos para jugar un partido de baloncesto. Diversos estudios han demostrado que sonreír puede mejorar el estado de ánimo, incluso si estás de mal humor. Aun cuando no tengas ganas de sonreír, recuérdate que el simple acto...

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Mude o que estiver fazendo. Saia. Exercite-se. Faça algo que o faça sorrir.


Si eres mujer y sientes algo por tu mejor amiga, es normal que te preguntas si tienes alguna oportunidad. No obstante, antes de comenzar a hacerle preguntas, pregúntate cuál es tu objetivo:  A menudo, la atracción se interpone en la amistad y no desaparecerá si descubres que tu amiga es heterosexual. En ocasiones, es necesario traer esto a colación, independientemente de cómo se sienta ella. Por otro lado, si los sentimientos no son mutuos (por lo general, no lo son), la amistad podría darse por terminada. Si no te agrada esta idea y no cuentas con una red de apoyo (sobre todo si aún no revelas tu verdadera orientación), quizás no sea buena idea continuar. Aléjate de tu amiga durante al menos un par de semanas en lugar de tratar de apaciguar las cosas y retomar la amistad en un nivel menos intenso. Si aún tienes dudas sobre tu sexualidad o si eres heterosexual, pero te gusta tu amiga, enfócate en ti en lugar de ella. Busca en Internet grupos de apoyo LGBT o un centro comunitario LGBT que te permitan descubrir tu identidad. Cuando hay un sentimiento romántico de por medio, las ilusiones siempre pueden bloquear tu juicio. Si tu amiga ha salido con hombres anteriormente o te ha contado sobre un chico que le gusta, es muy probable que sea heterosexual.  No existen señales evidentes que indiquen que una persona es lesbiana, sobre todo si aún no revela su identidad sexual. Por ende, tratar de analizar a tu amiga de esta manera es prácticamente imposible, en especial cuando la atracción nubla tu juicio. Si tu amiga siente algo por ti, quizás inicie un contacto físico prolongado (por ejemplo, abrazos extensos) o quiera salir contigo continuamente. Por desgracia, es difícil determinar este sentimiento de una amistad muy cercana entre mujeres, sobre todo si tu amiga responde positivamente a tu deseo de contacto cercano. Si es posible, habla de la situación con una amistad de confianza (de preferencia, alguien a quien puedas contarle tu orientación sexual o ya lo hayas hecho). De esta manera, tendrá una perspectiva...

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Descubra quais são os seus objetivos. Reconheça os sinais da sexualidade de sua amiga. Fale com confiança. Avalie o nível de conforto de sua amiga sobre assuntos LGBT. Assuma sua sexualidade para ela Mencione os seus sentimentos de passagem. Deixe a situação em aberto.


Si eres mujer y tienes algún motivo para sospechar que podrías estar en riesgo de contagiarte de gonorrea, acude a una revisión médica. Muchas mujeres que están infectadas no presentan síntomas, o estos son tan poco específicos como para ser confundidos con otras enfermedades. La gonorrea requiere de tratamiento médico. Si no se trata, puede ocasionar numerosos problemas graves de salud, incluidos el dolor crónico y la infertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Con el tiempo, la gonorrea sin tratar puede pasar al torrente sanguíneo y a las articulaciones, generando una condición que podría poner en riesgo la vida. Tu médico o laboratorio tomará una muestra de orina o un frotis de cérvix, vagina, recto, uretra o garganta, donde sea que se sospeche que está la infección. Existen varios análisis que se pueden realizar, todos ellos tienen el fin de detectar la bacteria neisseria gonorrhoeae. Si vas a entregar una muestra de orina, asegúrate de no orinar por al menos 2 horas antes de tomarla. Querrás asegurarte de no haber eliminado todas las bacterias antes de someterte al análisis. Se pueden obtener los resultados de la mayoría de este tipo de estudios en un par de días. En algunos casos, la gonorrea puede tener efectos duraderos. Las mujeres podrían presentar cervicitis, abscesos tubo-ováricos o hasta embarazos ectópicos. Los hombres podrían enfrentarse al dolor continuo, junto con dolor en el epidídimo (el tubo que conecta a los testículos con los conductos deferentes) por hasta las seis semanas posteriores a la infección inicial. Los tres antibióticos más comunes son la ciprofloxacima (Cipro de 500 miligramos), la levofloxacina (Levaquin de 500 miligramos) y la gatifloxacina (Tequin de 400 miligramos). Cada uno de estos medicamentos se toma solo una vez. Asegúrate de que tu compañero sexual también reciba el tratamiento para la gonorrea a fin de evitar las reinfecciones. Estos antibióticos atacan directamente a la bacteria de la gonorrea. En años recientes, ciertas cepas de gonorrea se han vuelto...

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Marque uma consulta para fazer exames. Faça os exames. Fale com o médico sobre as possíveis complicações. Tome remédio. Espere pelo menos uma semana após o fim do tratamento para voltar à atividade sexual.


Si eres muy directo sobre tus intenciones, tu objetivo se verá repugnada más rápido de que lo tardas en decir “Que buena estás.” Aunque los elogios sutiles son clave, debes evitar ser muy agresivo, hacer comentarios demasiado sexuales, o si son generalmente demasiado insinuadores. Esto hará que pases de “coquetear con ella” a “echártele encima.”  No seas muy agresivo. Si dices, “Oye, ¿quieres besuquearte conmigo?” ella se irá. Es mejor decir, “me gusta tu pintura labial.” No hagas comentarios demasiado sexuales. No digas, “Tienes unos senos estupendos,” o te escupirá su bebida en tu cara. Sería mejor que le dijeras que se ve genial en su atuendo. No le des toda tu atención a la chica. No debes pasar toda la noche hablando con la chica e ignorar a todos los demás o se puede poner muy intenso. Aunque la sutileza es clave, no quieres ser tan sutil que la chica no tenga ni idea de que estás interesado. Para mantener tu coqueteo fluyendo, tienes que encontrar una manera de hacer saber a la chica que te importa, ya sea mucho o poco. Si tratas demasiado de ser sutil, entonces parecerás apartado y es posible que la chica no piense que valgas la pena.  Dale al menos algunas pistas de que estás interesado. Si no le das nada con que trabajar a la chica, no pensará que le gustas. Deja en claro que ella no está en la zona de amistad. Elogia su apariencia, y hazle saber que ella es especial, o solo generalmente trata tu conversación como el preámbulo a una cita. Si no le haces saber que ella es especial, ella pensará que a ti solo te gusta como amiga. Coquetear es el elemento clave para hablarle a una nueva chica que te gusta, pero no debes coquetear el 100% del tiempo o no podrás acercarte más a la chica. Recuerda parar y hacerle algunas preguntas sobre ella y entra en una variedad de temas. Si toda la conversación no es nada más que un jugueteo coqueto, no podrás avanzar.  Puedes coquetear y avanzar con la conversación. Puedes ser juguetón y divertido mientras le haces algunas preguntas genuinas. Asegúrate de hacerle...

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Não seja muito direto. Não seja muito sutil. Não se esqueça de se conectar.


Si eres muy tímido, es posible que te sientas mejor confesándole tus sentimientos por escrito. Varias personas tímidas sienten que son mejores expresándose por este medio. Piensa en escribirle una nota a esa persona donde le hagas saber cómo te sientes por ella, y déjasela en algún lugar como su casillero o escritorio. También puedes intentar redactarle un correo electrónico.  Por ejemplo, escríbele algo como “Hola. Soy demasiado tímido como para decírtelo con palabras, pero quiero que sepas que me gustas”. Sin embargo, dile en algún punto que eres tímido y que es por esto que te estás confesando por escrito. A veces, la gente se siente ofendida cuando las personas no hablan de sus sentimientos románticos frente a frente. No envíes un correo o carta de forma anónima. Esto podría fácilmente tener un efecto indeseado si la persona que te gusta asume que proviene de alguien más o causar un rechazo por ser indirecto. Cuando hables con esa persona, intenta darle pistas de que te gusta. Usa elementos como las redes sociales y mensajes de texto para saludarla. Asimismo, usa emojis como caritas sonrientes y corazones. Los signos de exclamación funcionan para hacer que un mensaje sea más expresivo. Esto puede funcionar si eres muy tímido. El amigo que elijas debe ser alguien en quien confíes mucho. Asegúrate de que sea alguien que transmita el mensaje que quieres del modo que quieres. No querrás que sea alguien que tergiverse tus palabras o intenciones. Ten en mente que esto, por lo general, no es el mejor método para confesarte indirectamente ya que pondrá a tu amigo en una difícil posición. Solo úsalo si en verdad te cuesta superar tu timidez y si esa persona te ha estado gustando por mucho tiempo.

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Escreva um bilhete. Dê dicas através de atos e conversas casuais. Peça para um amigo bem próximo fazer a parte complicada.


Si eres más juguetón con tu pareja, es más probable que se sientan románticos y de buen humor el uno con el otro. Sin importar el tiempo que lleven juntos, debes abrazarla, besarla y acariciarla para que sienta que sigues sintiendo atracción por ella y se sienta realmente amada.  No hace falta que se tomen de la mano todo el tiempo, pero si están dando un paseo, sujétale la mano. Si están viendo una película, pásale el brazo por los hombros o acurrúcate a su lado. No dejes que pase un día sin darle un beso, aunque sea un piquito en los labios. Abrázala con ternura tan a menudo como puedas. Piensa en nuevas formas de demostrarle afecto. Puede ser haciéndole cosquillas en la cama, rascándole la cabeza con cariño o dándole un pellizco. . Para que la relación se mantenga viva, no solo debes felicitarla siempre que puedas, sino que debes pensar en nuevas formas de decirle cumplidos más excitantes para hacerla sentir especial. Aunque siempre puedes recordarle cuánto te gustan sus ojos o su sonrisa, también puedes combinar las cosas al pensar en algo nuevo que llegues a apreciar de tu pareja.  Encuentra algo nuevo por lo que felicitarle cada semana. Puede ser una virtud física o un aspecto de su personalidad. Pensar en algo nuevo que decirle incluso te permitirá descubrir cosas nuevas acerca de tu pareja que puedes apreciar. Puedes escribirle un piropo en una nota para que la descubra cuando no estés. Esto lo hará aún más romántico. Si quieres que la llama siga viva, procura vestirte y arreglarte bien cada día. Si has vivido con tu pareja por muchos años, puedes empezar a volverte perezoso, vestir chándal todo el tiempo, olvidarte de ducharte o afeitarte, etc., pero así no lograrás mantener el romance. Trata de prestar atención a tu apariencia tal como lo hacías cuando empezaste a salir con ella.   Acicálate a diario. Báñate, rasúrate, lávate el cabello y haz todo lo que se necesite para estar presentable. Vístete apropiadamente para salir en la noche. Aunque se trate de tu cita número 500, préstale atención a tu...

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Dê afeto físico à pessoa. Elogie a pessoa Não descuide da aparência. Nunca deixe de ser cortês. Seja espontâneo Torne as coisas mais sensuais no quarto. Seja romântico na cama Passe um tempo longe da pessoa. Explore o mundo lá fora.


Si eres nuevo en los ejercicios, consulta con tu doctor para saber si hay algún tipo de ejercicio que debas evitar. Esto es importante sobre todo si sufres de enfermedades crónicas o tienes una discapacidad física. Si es así, lo mejor es hablar con el doctor.  Los hombres mayores de 45 años de edad y las mujeres mayores de 55 años de edad no deben empezar un régimen de ejercicios sin antes consultar con el doctor. El doctor incluso podría sugerirte ciertos ejercicios específicos que puedas practicar de forma segura. Esto varía bastante de una persona a otra. Tal vez quieres desarrollar músculo, bajar de peso o mantenerte en forma y saludable. Tener un objetivo claro te motivará a seguir ejercitándote incluso cuando no tengas ganas. Aspira a algo específico como, por ejemplo, correr media maratón en 6 meses o hacer 30 lagartijas por minuto en 3 semanas.  Piensa en lo que deseas ser bueno. Tal vez no tienes un peso o medida de cintura específicos como objetivos, pero quieres ser capaz de correr 5 km y no hay problema con eso. Muchas personas se ejercitan para perder algo de peso. ¿Quieres reducir 10 cm (4 pulgadas) de cintura para el próximo verano? ¿Deseas perder 7 kg (15 libras) en 6 meses? ¿Quieres perder 5 % de grasa corporal para el año que viene? Debes fijarte objetivos saludables. No intentes perder muchos kilos en poco tiempo. Si no sabes si un ejercicio u objetivo de pérdida de peso son saludables para ti, consulta con tu doctor. Es fácil llenar tu tiempo libre con actividades distintas a los ejercicios. Para evitarlo, prioriza los ejercicios diarios (o semanales) antes que otras cosas superfluas de tu día. Hacer de los ejercicios tu principal prioridad te permitirá asegurarte de no dejarlos para después a medida que las obligaciones rutinarias empiezan a acumularse durante el día.  Por ejemplo, pon tu alarma una hora antes y ve al gimnasio antes de ir a trabajar cada mañana. También puedes decirles a tus amigos que no puedes tomar unos tragos con ellos al final del día porque necesitas ejercitarte...

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Consulte um médico antes de começar a fazer exercícios. Trace metas e pense em períodos específicos para alcançá-las. Torne os exercícios uma das suas prioridades.


Si eres principiante en el tema de las tangas, probablemente has escuchado el lenguaje relacionado, pero no tienes ni idea de lo que significa. Hay tres estilos generales de tangas: la tradicional, el hilo dental y la tanga brasileña.  La tanga tradicional cubrirá la parte delantera completa y probablemente tendrá una tira ancha en la cintura, que va en disminución y queda una tira de tela de 2,5 cm (1 pulgada) de ancho o menos que se desliza entre los glúteos. Un hilo dental es una tanga que tiene una tira muy estrecha en la cintura, que por lo general es una tira elástica de 0,5 cm (¼ de pulgada) o menos. La parte trasera del hilo dental también es muy delgada, así que la única tela es más o menos un triángulo pequeño en la parte delantera. Una tanga brasileña es un estilo intermedio entre las bragas (calzones) normales y una tanga tradicional. Por lo general, la mitad superior del trasero queda cubierta con tela y la parte inferior queda expuesta (previniendo que se vea la línea de la ropa interior). El resto de las prendas variará dependiendo del estilo, pero por lo general tendrán una tira ancha en la cintura y bastante cobertura. Una de las muchas preocupaciones de las personas que no usan tangas es si se siente incomodidad o no. Aunque la idea de deslizar un pedazo de tela entre los glúteos suena como a la broma del calzón chino, la mayoría de las personas que usan tanga coinciden en que la molestia inicial se supera casi inmediatamente. Con frecuencia, las tangas se consideran uno de los estilos más cómodos de ropa interior, especialmente los hilos dentales, porque hay muy poca tela como para que pueda amontonarse, aflojarse o sentirse incomodidad de alguna forma.  Ten en cuenta que las tangas no son cómodas para todo el mundo y puede llevar algún tiempo acostumbrarse. Si al principio no te gusta la sensación de la tanga, no te rindas de inmediato. Es normal que a las personas que usan una tanga por primera vez no les guste la sensación, pero después de unos días de usarlas, se enamoren de ellas. No...

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Conheça a diferença entre os tipos de calcinhas fio-dental. Entenda qual é a sensação de usar uma calcinha fio-dental. Experimente calcinhas de tipos diferentes de tecido. Use um fio-dental quando você quiser evitar a marca da calcinha. Certifique-se de que seu fio dental não suba para acima da linha da cintura.


Si eres sexualmente activa, visita a tu ginecólogo cada año y hazte el examen para ETS. Generalmente, el EPI está conectado a dos enfermedades bacterianas ETS: la gonorrea y la clamidia. Un rápido examen pélvico y algunos estudios de laboratorio te permitirán saber si tienes alguna de estas infecciones para poder tratarlas antes de que se desarrolle una EPI. Una vez que has tenido EPI, es muy probable que vuelvas a contraerla. Esto significa que tu cuerpo es vulnerable a algunos tipos de bacterias que causan EPI. Por ende, si ya la has tenido, presta mucha atención a los posibles síntomas guiándote en las experiencias pasadas. Las mujeres jóvenes y sexualmente activas tienen más posibilidades de contagiarse EPI. Sus órganos reproductores internos no están completamente desarrollados y por lo tanto son más propensas a ser atacadas por bacterias y por ETS. También tienen una mayor tendencia a “faltar” a las citas con los ginecólogos. .Con cada nuevo compañero sexual, se incrementa el riesgo de contraer EPI o ETS. Esto sucede especialmente si no usas condón. Las píldoras anticonceptivas no te protegen de ETS y otras infecciones. Si reduces el número de compañeros sexuales y todos se realizan exámenes de ETS, podrás beneficiar a tu salud. Durante estos lavados, disparas agua u otro producto de limpieza en la zona vaginal para limpiarla. Lo malo es que los lavados hacen que los gérmenes ingresen a los órganos reproductores, incluyendo el cuello uterino, donde pueden arraigarse y causar EPI. Los lavados también pueden matar las bacterias naturales y beneficiosas de la vagina y cambiar el balance del pH. La mayoría de los médicos envían a sus pacientes a sus hogares con antibióticos para minimizar la posibilidad de una infección. Sin embargo, es importante prestar mucha atención al cuerpo durante el primer mes posterior a la colocación de un dispositivo intrauterino ya que en esta etapa hay un mayor riesgo de desarrollar EPI.

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Faça exames para detecção de DSTs. Tome cuidado se já tiver contraído a DIP uma vez. Fique atenta se você tiver menos de 25 anos. Sempre faça sexo seguro. Evite a técnica de “ducha vaginal”, que consiste em enxaguar a região genital com água ou qualquer produto para higienização. Após inserir um DIU (dispositivo intrauterino), fique atenta à próxima menstruação.