En él debe detallarse todos los aspectos de tu negocio, desde un presupuesto por partidas hasta el plan de tu empresa para conseguir clientes y su estrategia de marketing.  Revisa tu plan de negocios de manera periódica, pues en él se describen las estrategias de tu empresa.  Calcula todo. Tienes que tener un registro detallado de todos los aspectos de tu empresa, desde el costo de los servicios, hasta las horas laborales y los clientes potenciales. Utiliza hojas de cálculo para organizar esta información. La parte principal de cualquier plan de negocios es un análisis de equilibrio, lo que quiere decir que tendrás que analizar aspectos como el flujo de caja. Tendrás que estimar tus gastos y tus ingresos e incluir detalles como gastos generales e ingresos por ventas. Después calcularás tu punto de equilibrio. ¿Cuánto dinero necesitarás cada mes como ingreso para llegar al punto de equilibrio? Si este punto es muy alto, quizás tengas que hacer cambios en los precios o el personal. Analiza el producto desde la perspectiva de tu público objetivo y con respecto a lo que este necesita o quiere, no a lo que a ti te gusta. Entiende quiénes conformarán tu clientela de manera específica en cuanto a su ubicación geográfica y sus características demográficas.  Si ya has vendido el producto, analiza a los clientes que lo compraron. De lo contrario, piensa quién lo compraría con mayor probabilidad.  Determina tu modelo de ingresos. Esto te ayudará a identificar a tu mercado objetivo. Por ejemplo, si tu modelo de ingresos es vender tus productos únicamente por Internet, podrás delimitar tu base de clientes a las personas que realicen compras en línea con mayor probabilidad. Determina cuál es la base de clientes de tu competencia. Sin embargo, no necesariamente tienes que apuntar a los mismos clientes. ¿Hay algún nicho de mercado que se les ha pasado por alto?  Delimita tu base de clientes en base a sus características demográficas (como la edad, el género y la etnicidad) y geográficas, el nivel de ingresos y la...

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Crie um plano de negócios. Defina sua base de consumidores. Estude as tendências. Determine e anote seus valores primários. Pesquise sobre seus concorrentes. Inovar é essencial.


En él, se resume la forma como tu negocio ganará dinero y los productos o servicios que ofrecerás. Si redactas un plan de negocios, podrás planificar bien tu iniciativa empresarial de forma que no tengas que trabajar a ciegas, así como también podrás determinar cuánto costará montar el negocio y dirigirlo para que luego estos gastos no te tomen por sorpresa. Por último, con un plan de negocios, podrás demostrarles tanto a los demás como a ti mismo que te tomas en serio la idea de iniciar un negocio. Considera cuáles son tus habilidades especiales, así como también cuáles son los negocios para los que haya una necesidad en tu vecindario o en tu ciudad. Asimismo, debes considerar el tiempo libre que puedas dedicar al negocio.  ¿Tus estudios te mantienen ocupado de momento o estás de vacaciones por el verano? Determina cuándo realizarás el trabajo para tu negocio.  Considera ideas estacionales para negocios, como ideas relacionadas con la Navidad si se acerca esta época del año (por ejemplo, servicios de envoltura de regalos o de elaboración de canastas de regalo). ¿Están experimentando un verano muy caluroso? Esta podría ser una oportunidad perfecta para establecer un puesto de venta de limonada en tu vecindario. Cuando hagas esta lista de ideas, considera lo que ofrecerás con cada una de ellas; es decir, si ofrecerás un producto o un servicio. ¿Vas a crear algo para venderlo? ¿O vas a llevar a cabo una acción específica y cobrar dinero por ello?  Algunos ejemplos de negocios orientados hacia los productos son hornear galletas, construir pajareras, elaborar canastas de regalo, crear tarjetas de felicitación, vender caramelos y hacer golosinas para perros.  Algunos ejemplos de negocios orientados hacia los servicios son cuidar el césped, lavar autos, reparar computadoras, cuidar de mascotas, cuidar de niños, limpiar casas, pasear perros y enseñar computación a personas de la tercera edad. Si eres muy bueno con la tecnología y te encanta trabajar con las computadoras, sería una buena idea iniciar un servicio de...

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Comece a escrever um plano de negócios. Anote todas as possíveis ideias de negócios. Decida se deseja oferecer um produto ou um serviço. Escolha a ideia que tenha mais a ver com seus talentos e habilidades. Escolha um nome para a empresa. Escreva um curto parágrafo para descrever suas ideias e metas empresariais.


Encender la música puede hacerte sentir instantáneamente con más energía. Reproduce tus canciones energizantes favoritas si te sientes con pocas energías, ya sea que escuches a Macklemore o Jackson 5. Haz que un amigo se una a bailar contigo rápidamente o baila por tu cuenta en un lugar. Con solo movilizarte te sentirás con más energía, despierto y emocionado de vivir. De igual forma, puedes tratar de escuchar música clásica, incluso si no te agrada. Se ha comprobado que este tipo de música despierta la mente. Otra manera de energizar tu mente es cambiar una actividad y hacer una nueva. Digamos que has estudiado para tu prueba de química por tres horas y te sientes cada vez más débil. Prueba hacer una actividad nueva. Comienza a planificar tu ensayo de inglés o a escribir un párrafo para tu clase de lenguaje. Hacer una actividad nueva cuando la primera no funciona es una manera excelente de hacerte sentir con energía.  Incluso si una labor que has comenzado a hacer no es necesariamente más emocionante que la anterior, el solo esfuerzo de cambiar hará que te sientas con más energía. Comienza el día con una lista de labores por hacer. De esta forma, las opciones de las labores que puedes cambiar a hacer estarán más disponibles y estarás menos propenso a atascarte con algo que agota tu energía. Acondicionar unos premios es una manera de sentirte más con energía y más motivado para continuar con tu trabajo o con lo que hagas. Coméntate que comerás un helado después de estudiar por cuatro horas. Digamos que finalmente irás a ver la segunda película de Los juegos del hambre con tus amigos después de terminar tus quehaceres. El simple pensamiento de que habrá una actividad divertida en el horizonte puede hacerte sentir con más energía y más motivado para continuar con tu día. Puedes incluso premiarte sin salir de tu escritorio. Coméntate que después de media hora de trabajo, pasarás cinco minutos leyendo el artículo que tu mejor amigo te envió. Puedes pensar que hacer muchas actividades a la vez te mantendrá alerta...

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Escute música animada. Alterne entre tarefas. Recompense seus esforços. Evite fazer várias coisas ao mesmo tempo. Experimente o truque dos dez minutos finais. Organize a agenda do seu dia considerando seus picos de energia. Tire férias. Faça intervalos a cada 60-90 minutos. Seja social.


Enchufa la plancha y enciéndela en el nivel de temperatura más alto. Dale unos minutos para que empiece a calentarse, ya que debe estar bien caliente para funcionar eficazmente.  La plancha estará muy caliente después de que la hayas encendido. Tocar la superficie puede ocasionar una quemadura dolorosa. Cuando no uses la plancha, colócala en una superficie plana y dura donde no se caiga. Presiona la plancha en el paño encima de la abolladura y desplázala con movimientos circulares lentos. Realiza unas pasadas y amplía poco a poco la zona que planchas. Continúa calentando la madera hasta que el paño esté seco, luego levanta una esquina para revisar tu progreso.  El calor de la plancha (junto con la humedad del agua) provocará que la madera comprimida en la abolladura se hinche, regresando a su forma original. Procura no dejar la plancha situada en un lugar durante mucho tiempo o puede quemar el paño o la madera debajo. Un solo planchado puede ser todo lo que necesites para lidiar con abolladuras menores. Para depresiones más serias o zonas con varias marcas, continúa añadiendo agua y planchando lentamente hasta que la peor de las abolladuras se haya levantado.  Entre los intentos, asegúrate de humedecer el paño con agua limpia o toma una toalla de papel nueva. Es posible que no seas capaz de quitar por completo las abolladuras profundas. Sin embargo, aplicar vapor ayudará a nivelarlas y a hacerlas menos notorias.

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Ligue um ferro de passar na temperatura mais alta. Passe o ferro sobre o entalhe. Umedeça a madeira novamente e repita conforme necessário.


Enchúfala y caliéntala al menos por diez minutos. Esta puede irse calentando mientras preparas la mezcla de waffles. Vas a tener que agregarle otros ingredientes a la mezcla para panqueques con el fin de mejorar la textura de tus waffles. En un bol para mezclar, echa 250 g (1 taza) de mezcla, 180 ml (3/4 de taza) de agua, 60 ml (1/4 de taza) de aceite, 2 cucharadas de azúcar y 1 yema de huevo grande.  El agua, el aceite y la azúcar adicionales garantizarán que el exterior del gofre quede crujiente y dorado, y que el interior se mantenga esponjoso al mismo tiempo. Si te gustaría duplicar la receta (para hacer una docena de waffles), simplemente mide el doble de todos los ingredientes. Usa un batidor manual de metal para combinar los ingredientes de la mezcla en el bol para mezclar. Detente apenas se haya combinado y déjala a un lado. No te preocupes si la mezcla aún tiene algunos grumos; será mejor no batirla demasiado o los waffles saldrán duros. Saca otro bol para mezclar y échale las dos claras de huevo. Usa una batidora eléctrica de mano o de pie para batirlas en alta velocidad. Hazlo hasta que al levantar el batidor del bol, se formen picos firmes. en la mezcla. Pasa las claras al bol que tiene la mezcla y envuélvelas suavemente hasta que se combinen. Toma la cuchara de metal, gira la muñeca para levantar la mezcla y envolverla sobre las yemas. Sigue levantándola y girándola hasta que las claras se incorporen. Una vez que el aparato esté caliente, échale unos 120 g (½ taza) de mezcla en el centro con una cuchara. Luego, baja la tapa lentamente sobre ella. Cocínalos por unos cuantos minutos o hasta que deje de salir vapor de la waflera. Levanta la tapa con cuidado y usa un tenedor para sacar el gofre. El tiempo de cocción dependerá de tu waflera en específico. La mayoría de los waffles se cocinan entre dos y cuatro minutos.

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Preaqueça a chapa de waffles. Meça a massa de panqueca, água, óleo, gema de ovo e açúcar em uma vasilha. Bata a massa. Bata as claras dos ovos até formar pontinhas. Acrescente as claras Coloque a massa na chapa de waffle. Cozinhe e remova o waffle.


Enciende el horno a 175 °C (350 °F), consigue un molde para horno del tamaño de una cazuela y usa mantequilla, grasa alimentaria o aceite para engrasarla. Es posible usar un molde para horno de 22 x 33 cm (9 x 13 pulgadas) o de 3 litros (3 cuartos de galón) de capacidad. Enjuaga con agua fría 900 g (2 libras) de filetes de eglefino sin piel y palméalos con papel toalla para secarlos. Palpa los filetes para ver si hay espinas que sobresalgan y retíralas. Puedes usar pinzas o alicates largos para retirar las espinas. En caso de que los filetes de eglefino sean grandes o de que algunos de ellos tengan un tamaño irregular, puedes cortarlos en trozos del tamaño de una porción. Debes tratar de cortarlos a un tamaño similar de forma que se horneen con uniformidad. Extiende el pescado sobre el molde preparado y espolvoréale un poco de sal al gusto. Abre un paquete de galletas Ritz (alrededor de 34 galletas) y vacíalas dentro de un procesador de alimentos. Procésalas con la opción de pulso hasta que queden trituradas toscamente. Asimismo, derrite 5 cucharadas de mantequilla sin sal en un tazón pequeño de preparación. En caso de que no cuentes con un procesador de alimentos, es posible colocar las galletas en una bolsa plástica resellable, deshacerte del exceso de aire y sellarla. Luego, usa un rodillo para triturar las galletas dentro de la bolsa. Vierte las galletas trituradas en el tazón que contenga la mantequilla derretida y revuelve la mezcla hasta que se haya incorporado. Divide la cobertura y úntala de manera uniforme sobre los filetes de pescado. Coloca el molde con el eglefino en el horno precalentado y hornéalo hasta que el pescado se haya calentado por completo y se desmenuce al frotarlo con un tenedor, lo cual debería tomar 20 minutos, aproximadamente. En caso de que tus filetes sean gruesos, es posible que su tiempo de cocción sea mayor. Retira el molde del horno y sirve de inmediato el pescado junto con limón y perejil. Es posible refrigerar las sobras del pescado, pero la cobertura se tornará pastosa...

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Preaqueça o forno e prepare uma assadeira. Seque o peixe e remova as espinhas que aparecerem. Corte e coloque sal no peixe, se necessário. Triture os biscoitos de água e sal e derreta a manteiga. Misture a cobertura e espalhe sobre o peixe. Asse por 20 minutos. Sirva o hadoque assado à moda da Nova Inglaterra.


Enciende el horno a 175 °C (350 °F). Forra una bandeja para horno con papel vegetal o papel de aluminio y luego resérvala en tanto preparas el pescado. Pica 2 dientes de ajo y colócalos en un tazón pequeño o un mortero. Machaca el ajo picado usando una mano o un tenedor. Incorpora 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharada de jugo de limón y una pizca de sal y de pimienta. En la bandeja para horno preparada, extiende dos filetes de eglefino de 110 g (4 onzas) y, con una cuchara, vierte la mitad de la mezcla de limón y ajo sobre uno de ellos y el resto sobre el otro, esparciendo la mezcla de manera uniforme sobre el pescado. Coloca la bandeja con el eglefino en el horno precalentado y hornéala hasta que los filetes se desmenucen. El pescado debe haberse cocinado por completo, lo cual tomará entre 20 y 25 minutos. Retira del horno la bandeja y espolvorea cebollas de verdeo en rodajas sobre el pescado. Debes servirlo mientras esté caliente. Las sobras del eglefino al horno pueden refrigerarse en un recipiente hermético durante entre 3 y 4 días.

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Preaqueça o forno e prepare uma assadeira. Amasse o alho com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta. Cubra o peixe com a mistura de limão e alho. Asse o hadoque por 20 a 25 minutos. Sirva.


Enciende el horno a 180 °C (350 °F). Agarra un bloque de queso mozzarella de 230 g (8 onzas) y usa un cuchillo afilado para cortarlo en cubos de 12 mm (½ pulgadas). Debes tener unos 20 cubos pequeños de queso. También puedes usar queso Pepper Jack, queso cheddar o queso Monterrey Jack. Rocía una bandeja para hornear con aceite en aerosol y déjala a un lado. Saca un tazón grande y coloca los ingredientes de las albóndigas en él. Usa una cuchara de madera para remover bien la mezcla. Necesitarás:  450 g (1 libra) de carne picada 70 g (¾) de migas de pan sin sazonar 50 g (½ taza) de queso parmesano rallado 120 ml (½ taza) de agua 2 cucharadas de perejil fresco picado 1 huevo 1 ½ cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de sal ¾ de cucharadita de pimienta negra Junta unas cuantas cucharadas de la mezcla de albóndigas en una bola y presiona un cubo de queso en el centro de la misma. Extiende la mezcla de albóndigas alrededor del queso para que esté envuelto en carne. Continúa formando las albóndigas rellenas hasta que la mezcla de carne se haya acabado. Debes tener aproximadamente unas 20 albóndigas rellenas. Colócalas en la bandeja para hornear preparada. Puedes usar una cuchara común o una cuchara para galletas para dividir las albóndigas en porciones. Coloca la bandeja para hornear en el horno precalentado y hornea las albóndigas durante 15 a 20 minutos. La carne no debe estar de color rosado y debe estar al menos a 70 °C (160 °F). Sirve las albóndigas rellenas de inmediato. No te preocupes si parte del queso se cocina fuera de las albóndigas, solo trata de sacarlas de la bandeja de inmediato para que no se peguen.

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Preaqueça o forno a 180 °C e corte o queijo. Combine os ingredientes da almôndega e prepare uma assadeira. Recheie as almôndegas. Asse as almôndegas.


Enciende el horno a 190 °C (375 °F) para que así esté listo apenas termines de amasar y rellenar los knishes. Coloca una hoja de papel vegetal sobre una bandeja grande para horno y resérvala en tanto que amasas la masa. Retira el film de plástico transparente del tazón que contenga la masa y colócala sobre la superficie de trabajo. Luego, córtala por la mitad de forma que obtengas dos trozos iguales. Reserva uno de ellos, espolvorea harina sobre tu superficie de trabajo y coloca sobre ella el otro trozo. Amasa la masa hasta formar un cuadrado delgado de aproximadamente 30 cm (12 pulgadas). También debes amasar el otro trozo de masa hasta que tenga forma de cuadrado. Si es que la masa empieza a pegarse, puedes espolvorear más harina sobre la superficie de trabajo. Divide el relleno en dos porciones (una para cada cuadrado de masa). Luego, dale forma a una de estas porciones para que tenga 5 cm (2 pulgadas) de largo y colócala a lo largo de la parte inferior de la masa. Dobla la masa sobre el relleno y enróllala hasta el final. Luego, enrolla y rellena la otra porción de masa y relleno.  No debes enrollar la masa de forma que quede muy apretada. De lo contrario, podría partirse al momento de hornearla. Para preparar dos tipos diferentes de knish, puedes preparar media tanda de cada tipo de relleno y utilizar uno en cada uno de los cuadrados de masa. Con un cuchillo o rasqueta, recorta los extremos de cada masa rellena en forma de tronco. Estos extremos constituyen las partes de masa en donde no hay relleno. Presiona el tronco con el dedo a 7,5 cm (3 pulgadas) y 15 cm (6 pulgadas) a lo largo y tuerce la masa en estas marcas. Al torcer la masa, esto sella los knishes individuales (de forma similar a como están unidas las salchichas en cadena). Corta la masa por los puntos en donde la hayas torcido para así obtener tres segmentos por cada forma de tronco. Pellizca los extremos de uno de los segmentos para así sellar la parte inferior de uno de los knishes. Usa la palma de tu mano para presionarlo de forma que lo...

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Preaqueça o forno e prepare o tabuleiro. Divida a massa e abra-a até ela ficar no formato de um quadrado. Coloque o recheio sobre a massa e enrole-a. Corte as pontinhas da massa e torça-a. Corte e feche os knishes.


Enciende el horno a 190 °C (375 °F). Consigue un molde para horno de 22 x 33 cm (9 x 13 pulgadas) o de 3 litros (3 cuartos de galón) de capacidad y usa aceite de cocina en aerosol, mantequilla o grasa alimentaria para engrasar la parte inferior. Luego, resérvalo. Introduce un cuchillo para ostras por el lado de una de ellas y retira la concha superior. Luego, traslada la carne de la ostra a una tabla de cortar. Después de desbullar todas las ostras, debes picar la carne en trozos pequeños. Al terminar, deberías obtener 450 g (1 pinta) de ostras en trozos. Coloca los trozos de ostras en un tazón de mezclar. Tritura una cantidad suficiente de galletas saladas como para obtener 1/2 taza (40 g) de migajas gruesas e incorpóralas a las ostras en el tazón junto con lo siguiente:  1/2 taza (120 ml) de leche caliente 1/2 cucharadita de sal 1/4 de cucharadita de pimienta 2 cucharaditas de mantequilla derretida 2 cucharadas de apio picado (opcional) Rompe un huevo en un tazón de preparación y bátelo con un tenedor. Extiende 2 filetes de eglefino en el fondo del molde para horno engrasado y luego aplícales el huevo batido con una brocha. Debes tener cuidado de que los filetes de eglefino queden cubiertos con el aderezo. Coloca la cazuela en el horno precalentado y cocina el pescado. Pasa un tenedor sobre los filetes para determinar si se desmenuzan. Cuando esto ocurra y los filetes se hayan cocinado por completo, debes retirar el molde y servir el eglefino y el aderezo mientras estén calientes. Es posible refrigerar las sobras de pescado y aderezo en un recipiente hermético durante entre 3 y 4 días.

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Preaqueça o forno e unte uma assadeira. Corte as ostras. Misture o molho de ostra. Coloque o hadoque na travessa e cubra os filés com o ovo batido. Espalhe o molho de ostra na travessa. Asse o peixe com o molho por 35 a 40 minutos.


Enciende el horno a 220 °C (435 °F). Saca una bandeja para hornear y ponle pedazos de papel sulfurizado encima. Rocía el papel sulfurizado con un espray de cocina antiadherente y ponlo a un lado. Coloca un bol o un plato en la superficie de trabajo y mide 30 g (½ taza) de panko. Agrega ½ cucharadita de ralladura de limón y ¼ de cucharadita de sal. Usas los dedos para revolver la mezcla hasta que los condimentos estén combinados con el panko. Deja la mezcla a un lado. Saca otro plato poco profundo o un bol y rompe 1 huevo dentro. Bate el huevo con un tenedor. Rocía 2 filetes de pescado con sal y pimienta al gusto y remójalos en el huevo batido. Puedes usar tu pescado favorito para esta receta. Prueba el salmón, el bacalao, el halibut, el mahi mahi o la escorpina. Saca los filetes de pescado del huevo y deja que se escurra el exceso. Extiende el pescado en el panko sazonado y haz rodar los filetes suavemente. El panko debe pegarse a los lados del pescado. Extiende el pescado en una sola capa sobre la bandeja. Ponlo dentro de un horno precalentado y hornéalo entre 14 y 16 minutos. Este debe desmenuzarse fácilmente cuando le pases un tenedor encima. Quita el pescado del horno y rocíale un poco de perejil fresco encima. Piensa en servir el pescado con verduras y arroz al vapor. Decora el pescado con rodajas o cuñas de limón fresco a los lados. Aunque puedes guardar el pescado cocido en el refrigerador entre 3 y 4 días, se pondrá pastoso conforme vaya pasando el tiempo.

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Preaqueça o forno e prepare uma assadeira. Combine a mistura de panko temperada. Tempere o peixe e mergulhe-o no ovo batido. Passe o peixe na mistura de panko. Asse o peixe por aproximadamente 15 minutos. Sirva.


Enciende el horno a 250 ºC (500 ºF). Pon la rejilla del horno en el centro. Enjuaga un zapallo de 1 a 1,5 kg (2 a 3 lb) y usa un cuchillo afilado para cortar el extremo inferior del zapallo. Así tendrás una base maciza con cual trabajar. Córtalo a la mitad longitudinalmente. Si te cuesta cortarlo longitudinalmente, prueba cortarlo a la mitad con un cuchillo serrado. Usa un pelador de vegetales para quitar la cáscara. Toma una cuchara con filo y quita las semillas y los hilos fibrosos del centro del zapallo. Coloca las mitades hacia abajo en la tabla para picar. Corta tiras largas de unos 2,5 cm (1 pulgada) de ancho. Voltea las tiras 90 grados y córtalas en cubos de 2,5 cm (1 pulgada). Al final tendrás que tener unas 5 o 6 tazas (1 a 1,2 kg) de cubos de zapallo. Pon los cubos en un tazón grande y viérteles 2 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal. Salpimiéntalo y revuelve los cubos para bañarlos. Coloca los cubos condimentados en una bandeja para hornear con borde en una sola capa. Corta una hoja grande de papel aluminio y cubre la bandeja herméticamente. Pon la bandeja en el horno precalentado y cocina el vegetal de 27 a 30 minutos. Cuando termine de cocinarse al vapor, el zapallo saldrá tierno. El aluminio tiene que estar bien sellado, sino el zapallo saldrá seco en lugar de cocinarse al vapor. Con cuidado, desenvuelve el papel aluminio de modo que el vapor salga en la dirección opuesta a ti. Espolvoréales más sal y pimienta o las hierbas de tu elección, y sírvelo de inmediato. Puedes almacenar lo que sobre en un envase hermético en el refrigerador de 3 a 5 días.

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Prepare o forno. Lave e corte a abóbora-menina. Descasque e tire as sementes da abóbora. Corte a abóbora em cubos Tempere a abóbora-menina. Cubra a assadeira com papel-alumínio e asse por 27 a 30 minutos. Sirva a abóbora-menina cozida.


Enciende el horno y caliéntalo a 230 °C (450 °F). Calienta 1 cucharada de aceite de oliva, de colza o algún otro aceite vegetal en una sartén de hierro fundido o en otra sartén pesada a fuego fuerte. Coloca tu filete en la sartén caliente cuando empiece a brotar humo. Reduce el calor y dora el filete 4 minutos en cada lado hasta que luzca marrón, si deseas un filete poco cocido. Para un filete término medio, dora por 1 minute más; y para un filete al punto, por 2 minutos más. Retira la sartén de la hornilla, trasládala al horno precalentado y rostiza el filete de 6 a 8 minutos. Retira el filete del horno si está cocido al gusto. Usa un cuchillo afilado pequeño para realizar un corte pequeño en el centro del filete. Si luce cocido, déjalo reposar de 10 a 15 minutos, lo que hará que los sabores se mezclen y se fijen. Si aún no lo está, rostízalo por 1 o 2 minutos más. Déjalo reposar alrededor de 10 minutos, lo que hará que los sabores se mezclen y se fijen. Sírvelo entero o en rebanadas.

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Preaqueça o forno a 230 °C. Prepare a frigideira. Sele a bisteca. Asse a bisteca. Deixe a carne descansar por alguns minutos antes de servir.


Enciende tu consola y selecciona el canal de la tienda Wii. Haz clic en inicio para abrir la tienda y comenzar a comprar.  Haz clic en el anuncio de puntos Wii y selecciona "Comprar puntos Wii con tarjeta de crédito". Selecciona el número de puntos que deseas comprar. Los precios pueden variar según la cantidad de puntos que elijas. Los juegos generalmente tienen un costo de 1000 puntos o menos. Ingresa la información de tu tarjeta de crédito. La tienda de Wii acepta Visa y Mastercard. Los puntos Wii que compres se añadirán inmediatamente a tu cuenta y puedes comenzar a comprar. Estas están disponibles en varias denominaciones con los distribuidores. Ingresa el código de la tarjeta para agregar los puntos a tu cuenta.  Para ingresar el código, abre el canal de la tienda de Wii. Abre la tienda y haz clic en agregar puntos Wii. Selecciona "Canjear una tarjeta de puntos Wii". Quita la cubierta color plata para ver el código de la tarjeta. Este es el número de activación de la tarjeta de puntos. Ingresa este código en la pestaña de Número de activación y haz clic en OK. Tus puntos estarán disponibles en tu cuenta de manera inmediata. Siempre es más económico comprar puntos directamente de la tienda que con un distribuidor de intermediario.

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Compre Wii Points do Wii Shop. Adicione Wii Points usando um cartão pré-pago.


Enciéndelo a 190 ºC (375 ºF). Toma un recipiente para hornear grande y rocíalo completamente con aceite en aerosol para evitar que los camotes se peguen. Luego, colócalo a un lado mientras prepares los camotes delgados gratinados. Restriega 3 camotes grandes y pélalos si no son orgánicos. Córtalos en rodajas tan delgadas como puedas, al menos de 6 mm (¼ de pulgada de ancho). Luego, colócalos a un lado y corta una cebolla blanca grande en rodajas tan delgadas como puedas. Luego, coloca la cebolla a un lado y pica 3 dientes de ajo. Si deseas, puedes usar una mandolina para cortar los camotes y las cebollas de una manera rápida y uniforme. Consigue un tazón pequeño preparado y mide todos los condimentos en él. Revuélvelos bien para que se combinen. Necesitarás los siguientes ingredientes:  1 cucharadita de cilantro molido 1 cucharada de comino molido 1/2 cucharadita de pimienta negra Extiende la mitad de los camotes en rodajas a lo largo de la parte inferior del recipiente para hornear preparado. Luego, rocía aproximadamente un tercio de la mezcla picante sobre los camotes. Esparce todas las rodajas delgadas de cebolla y los ajos picados. Después, rocía otro tercio de la mezcla picante sobre las cebollas y el ajo. Finalmente, esparce el resto de los camotes y rocía la última parte de la mezcla picante. No te preocupes si algunas de las capas picantes son poco uniformes. Se esparcirán un poco una vez que viertas la leche. Vierte lentamente ¾ de taza (180 ml) de leche descremada a lo largo de la cazuela, de manera que los camotes la absorban. Luego, rocía uniformemente 1 cucharadita de salsa picante a lo largo de los camotes y esparce 1/2 taza (50 g) de queso cheddar picante rallado encima. Para que la cazuela sea menos picante, puedes dejar la salsa picante. Luego, cubre el recipiente con papel aluminio y colócalo en el horno precalentado. Hornea los camotes durante 20 minutos. Retira el recipiente del horno y quítale el papel aluminio. Luego, vuelve a colocar los camotes en el horno para hornearlos durante 10...

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Pré-aqueça o forno e prepare a assadeira. Fatie a batata doce, a cebola e o alho. Misture os temperos. Monte o prato. Adicione o leite, o queijo e o molho picante. Asse as batatas por 30 minutos no total.


Encontrar a la persona correcta aumentará tus probabilidades de enamorarte, de que te amen y de conservar el amor. La persona que elijas debe estar lista para una relación seria, ser capaz de lidiar con el estrés emocional de una relación y ser compatible contigo. Si no cumple con estos requisitos, entonces perderás tu tiempo y podrías terminar lastimado. Piensa en tu compatibilidad. ¿Te gustan las mismas cosas que a la otra persona? ¿Tienen las mismas metas en la vida? Las personas que conforman buenas parejas tienden a ser similares en lo que respecta a la manera de manejar el drama y a las prioridades que tienen en la vida. Para fijar una cita, no te vayas por las ramas; sé directo y específico. Sugiere una actividad en concreto que sea entretenida para ambos y sé honesto con la razón por la que quieres que esa persona vaya. Tomar el control de una situación como esta demuestra que tienes confianza, lo que es una cualidad admirable. Dile a esa persona especial algo como “Oye, realmente me gustaría ir al zoológico este fin de semana y me encantaría que fueras mi cita”. Desde la primera cita, deberás ser alguien divertido con quien estar. Incluso antes de la cita, deberás crear oportunidades en las que puedan pasar tiempo juntos de una manera que demuestre lo maravilloso que eres.  Elige actividades que sean divertidas para ambos. Si no se conocen muy bien, elige algo que les dé un tema del qué hablar (por ejemplo, una película). Si se conocen bien, elige algo fuera de lo común para ambos. Esto puede permitirle a esa persona verte de otra manera. Ten una cita emocionante, como al ver una película de acción o ir a un parque de diversiones. Se ha demostrado que estas actividades aumentan los sentimientos de atracción entre dos personas.

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Encontre a pessoa certa. Marque um encontro. Seja um ótimo pretendente.


Encontrar la SCE de un conjunto de datos por lo general es el paso inicial para encontrar otros valores más útiles. Uno de ellos es la varianza. La varianza es una medida que indica qué tanto varían los datos medidos respecto de la media. En realidad es el promedio de las diferencias con la media elevadas al cuadrado.  Puesto que la SCE es la suma de cuadrados del error, puedes encontrar el promedio (que es la varianza) simplemente dividiéndola entre la cantidad de valores. No obstante, si vas a calcular la varianza de un conjunto de datos en lugar de hacerlo respecto a una población completa, deberás dividir entre (n - 1) en lugar de n. Por lo tanto:  Varianza = SCE/n, si vas a calcular la varianza de una población completa Varianza = SCE/(n-1), si vas a calcular la varianza de un conjunto de datos de muestra.   En el problema de ejemplo de las temperaturas de los pacientes, se puede inferir que los 10 pacientes representan solo un conjunto de muestra. Por lo tanto, la varianza se calcularía de la siguiente manera:  Varianza=SCE(n−1){\displaystyle {\text{Varianza}}={\frac {\text{SCE}}{(n-1)}}} Varianza=6,9219{\displaystyle {\text{Varianza}}={\frac {6,921}{9}}} Varianza=0,769{\displaystyle {\text{Varianza}}=0,769} La desviación estándar es un valor bastante utilizado que indica qué tanto se desvían los valores del conjunto de datos respecto a la media. La desviación estándar es la raíz cuadrada de la varianza. Recuerda que la varianza es el promedio de los cuadrados de las medidas del error.  En consecuencia, una vez que hayas calculado la SCE, podrás encontrar la desviación estándar de la siguiente manera: Desviación estándar=SCEn−1{\displaystyle {\text{Desviación estándar}}={\sqrt {\frac {\text{SCE}}{n-1}}}}  Para las muestras de datos de las medidas de temperatura, la desviación estándar se calcula así:  Desviación estándar=SCEn−1{\displaystyle {\text{Desviación estándar}}={\sqrt {\frac {\text{SCE}}{n-1}}}} Desviación estándar=6,9219{\displaystyle {\text{Desviación estándar}}={\sqrt {\frac...

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Calcule a variância da SQR. Calcule o desvio-padrão da SQR. Use a SQR para mensurar a covariância.


Encontrar un inodoro que realiza una descarga con efectividad sin atorarse es importante. Sin embargo, un inodoro que utilice menos agua no siempre significa que tenga menos fuerza de descarga que otro modelo. El inodoro ideal tiene una gran capacidad para eliminar desechos y una alta resistencia al atascamiento.  Para aprender sobre el funcionamiento del flujo de un inodoro específico, usa la prueba de rendimiento máximo (MaP) de la página web de la Alianza para la Eficiencia del Agua.  La mayoría de las ferreterías y tiendas de artículos para el hogar etiquetan su surtido de inodoros con un puntaje numérico basado en su rendimiento de descarga, teniendo en cuenta la capacidad de eliminación de residuos y resistencia al atoramiento. Los modelos de inodoros actuales usan 1,6 galones en cada descarga (GPD), que equivale aproximadamente a la mitad de la cantidad de agua que utilizan los inodoros antiguos. Los inodoros con que llevan el sello Water Sense utilizan 1,28 GPD y recibieron la aprobación como un inodoro de alta eficiencia de la Agencia de Protección Ambiental (EPA). Más información sobre el programa WaterSense se encuentra disponible en la página web de la EPA.

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Determine a potência da descarga. Verifique a quantidade de litros por descarga.


Encontrar un interés en común es como oro para la conversación. Cuando encuentres un tema del que ambos disfruten hablando, la conversación fluirá mucho más fácilmente. Incluso si es algo de lo que no estás particularmente bien informada, demuestra tu interés haciéndole un montón de preguntas y permitirle manejar la charla.  Por ejemplo, si descubres que a los dos os gusta ver fútbol, pregúntale sobre su equipo favorito, quiénes cree que son sus mejores jugadores y a quién se enfrentarán este año. Una vez lo involucres nada lo detendrá, y probablemente piense que eres una chica genial por estar interesada. Recoge pistas sobre sus gustos sobre ropa, escritorio o accesorios. Si lleva una camiseta con una banda, ¡bingo! Le gusta la música. Si tiene una imagen de surf como fondo de escritorio, es un buen indicio de que le gusta cabalgar sobre las olas. Tomar cuenta de pequeños detalles puede ayudarte a elegir el tema adecuado para que se interese en la conversación. . Para conseguir que realmente la conversación marche y para averiguar los intereses y la personalidad de tu chico, es importante hacer preguntas abiertas. Evita preguntas con respuestas de una sola palabra o repetitivas, que él responderá automáticamente, sin pensar.  Por ejemplo, evita empezar una conversación con "¿cómo estás?" a lo que él probablemente responda de forma refleja con un "estupendo" o un "bien". En vez de esto, intenta preguntarle "¿qué hiciste este fin de semana?" o "¿qué opinas de la nueva jefa?" , lo cual le obligará a pensar en su respuesta y de hecho, formar una frase. Alternativamente, puedes probar a hacerle una pregunta de "ambos" o de “o”, para iniciar un debate bromista. Pregúntale si prefiere "Los Simpson" o "Family Guy", rock o hip-hop, hamburguesas o perros calientes. Conteste lo que conteste, provócalo ligeramente y pronto ambos estarán riéndose. más de lo que hablas. La etiqueta conversacional dicta que siempre debes escuchar más que hablar. Eso es por lo que tienes dos orejas y solo una boca, ¿verdad? Así que una vez...

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Encontre algum interesse em comum, isso funciona muito. Faça perguntas abertas. Ouça Faça um pergunta interessante. Fale sobre a cultura popular. Termine bem.


Encontrar una editorial puede tomar mucho tiempo, en especial, cuando eres un escritor novel. Si estás determinado a publicar tu libro, deberás buscar qué editoriales publican a autores novatos en el género que elegiste. Envía una carta de propuesta que contenga el borrador de tu idea. Puedes incluir un capítulo o algunas páginas como muestra. Cuando solicitas que publiquen tu libro, necesitas más cosas además de tener un libro terminado. Las editoriales se interesan en cómo tu libro les puede hacer ganar dinero y, por ello, querrán saber quién lo compraría y cómo se comercializaría.    La estructura de un plan de marketing para una publicación variará de manera significativa de acuerdo con el tipo de libro que hayas escrito; sin embargo, debes empezar a buscar en línea propuestas de marketing. Si quieres una guía gratuita de recursos para marketing y un plan de publicación, visita http://www.thecreativepenn.com/2009/02/20/award-winning-marketing-plan/. Crear una página en una red social y complementarla con algún recurso visual es una gran manera de demostrar tu estrategia de marketing en tu propuesta editorial y despertar el interés en tu libro antes de hacer tu propuesta. Algunos sitios web como Amazon, Lulu, CreateSpace y BookSurge ofrecen opciones de publicación digital. Algunas de esas opciones son gratuitas. La publicación digital es ideal para autores novatos, ya que los gastos generales y de marketing son mínimos.  Si vas a publicar tu libro de manera digital, tu manuscrito requerirá tener un formato especial. El formato estándar de tu manuscrito dependerá de la plataforma que uses, por lo que debes asegurarte de revisar esos requerimientos. Ten en cuenta que la publicación digital suele llegar a una audiencia más pequeña, hacerte obtener menos ganancias y no le proporcionará a tu libro el prestigio de una publicación física. Asimismo, tampoco contarás con una editorial que lo comercialice.

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Procure por opções antes de escrever. Inclua um plano de marketing. Leve a publicação eletrônica em consideração.


Encontrar una rutina de ejercicio efectiva es una tarea difícil en el mundo moderno, pero puedes estar seguro de que el ejercicio te ayudará a producir más esperma. El ejercicio libera testosterona en el cuerpo, lo cual ayuda a la producción de esperma. Practica ejercicios compuestos y levanta objetos pesados, pero evita trabajar el mismo grupo de músculos dos días seguidos. Darle a tus músculos el tiempo necesario para descansar y recobrarse te ayudará a producir testosterona.  ¡No hagas demasiado ejercicio! El ejercicio en exceso conduce a la liberación de hormonas esteroides suprarrenales, las cuales conllevan a una deficiencia de testosterona. Así que, si deseas desarrollar ese músculo adicional o ayudar a su esperma, recuerda que no debes exigirle demasiado a tu cuerpo. No uses esteroides anabólicos. Los esteroides anabólicos te pueden ayudar a aumentar de peso y de masa muscular, pero reducen el tamaño de los testículos y pueden causar infertilidad. Si estás tratando de tener hijos, mantente alejado de estas sustancias. Una dieta baja en grasa y alta en proteínas, con vegetales y granos integrales es buena para tu salud y para tu esperma.  Come grandes cantidades de pescado, carne, huevos, frutas y verduras. Los cacahuetes, las nueces, los marañones, las semillas de girasol y de calabaza también son considerados alimentos que estimulan el aumento del conteo de espermatozoides. Evita consumir en exceso alimentos a base de soya y el jarabe de maíz de alta fructosa. Los alimentos de soya tienen un leve efecto estrogénico en el cuerpo. Si bien puede ser bueno para las mujeres, no es ideal para la producción de espermatozoides. El jarabe de maíz de alta fructosa genera resistencia a la insulina, lo cual disminuye la fertilidad. . Bajar de peso te ayudará a contrarrestar la baja concentración de espermatozoides. Los científicos no saben por qué la obesidad se correlaciona con un bajo conteo de esperma, pero un reciente estudio hecho en Francia encontró que los hombres obesos eran un 42 % más propensos a tener...

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Exercite-se regularmente. Coma alimentos saudáveis. Perca peso Tente usar suplementos. Use ervas e homeopatia para aumentar sua contagem de esperma.


Encontrarás 3 ojos o hendiduras en la parte superior del coco. Por lo general, una de ellas será la más débil, y deberás usar un cuchillo afilado para hincar cada una. Luego de encontrar el ojo que ceda con la mayor facilidad, deberás introducir el cuchillo para crear un agujero de 1,5 cm (½ pulgada). También puedes hacer este agujero con un pincho metálico o un destornillador.

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Encontrarás el navegador en el área Todas las aplicaciones del menú de inicio en Windows, y en la carpeta Aplicaciones en macOS. Los pasos para abrir un vínculo en una nueva pestaña son los mismos en ambos navegadores.  Aparecerá un menú contextual.  Si tu ratón no tiene un botón derecho, presiona Control al hacer clic. Si utilizas un ratón con un botón en medio (incluyendo uno con una rueda de desplazamiento), úsalo para hacer clic sobre el vínculo. Esto debe abrirlo de manera automática en una nueva pestaña. Es sitio web cargará en una nueva pestaña de Chrome. Haz clic en la pestaña en la parte de arriba del navegador para verla.

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Abra o Google Chrome ou Mozilla Firefox. Vá até uma página que contenha um link. Clique com o botão direito no link. Clique em Abrir link em uma nova aba.


Encontrarás esta aplicación en forma de engranaje en la bandeja de aplicaciones. La encontrarás en el medio de la página Ajustes.  En algunos dispositivos Android, primero debes pulsar Administrador del dispositivo para acceder a la opción Aplicaciones. Esta opción también tiene el título Ajustes de aplicación. Debe estar en la parte superior de la página. Quizás debas desplazarte hacia abajo para que puedas encontrar esta opción. Este botón está a la derecha de Facebook. Deslizarlo a la izquierda hará que se vuelva de color blanco. El servicio de ubicación ahora debe estar desactivado para Facebook en tu dispositivo Android.  Si no ves esta opción, el servicio de ubicación no está activado para Facebook.

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Abra o aplicativo "Configurações" no Android. Desça a página e toque em Aplicativos. Toque em Configurações de aplicativo. Toque em Permissão de aplicativo. Toque em Sua localização. Desça a página até Facebook e deslize a opção para a esquerda.


Encontrarás esta pestaña está en la barra de menú de tu Mac, que está ubicada en la parte superior de la pantalla. Si no ves la opción Ir, puedes hacer que aparezca haciendo clic en el escritorio o abriendo una nueva ventana de Finder. Está en la parte inferior del menú desplegable Ir. Su ícono parece un disco duro de Mac con un estetoscopio. Al hacer doble clic en él, se abrirá el programa "Utilidad de discos". Haz clic en el disco duro de tu Mac en la parte superior izquierda de la ventana "Utilidad de discos". Es una de las pestañas de la parte superior de la ventana de la "Utilidad de discos". Está debajo del círculo del disco duro del lado izquierdo de la página. Haz clic en la perilla de la parte inferior del círculo del disco duro y arrástrala en sentido contrario al de las agujas del reloj para aumentar el tamaño de la partición o en el sentido de las agujas del reloj para reducirlo. También puedes escribir un número en gigabytes (GB) en el campo "Tamaño:" para definir el tamaño de la partición. Haz clic en el cuadro desplegable Formato de archivo y selecciona un formato. De esta forma, el formato seleccionado se definirá como sistema de archivos.  Si vas a configurar una partición para usarla con una Mac, haz clic en la opción MacOS Extendido en el menú desplegable. También puedes ingresar un nombre para la partición en el campo "Nombre:". Se encuentra en la esquina inferior derecha de la página. Al hacerlo, tu Mac empezará a crear la partición. Este proceso puede tardar un rato, especialmente si tu disco duro y tu partición tienen más de un terabyte. Ahora la partición se habrá creado con éxito.

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Clique em Ir. Escolha a opção Utilitários. Dê um clique duplo em Utilitário de Disco. Selecione o disco rígido. Clique em Particionar. Aperte o botão +. Defina o tamanho da partição. Escolha o sistema de arquivos. Aperte o botão Aplicar. Aperte o botão Pronto quando for solicitado.


Encontrarás este botón (una miniatura del logo de Kindle) en la esquina superior izquierda de la pantalla. Si tienes un libro abierto, presiona el menú de configuración seguido de “Biblioteca”. Así regresarás a la pantalla principal.  Esta opción se ubica en la sección de registro. Así, saldrás de la cuenta. La conexión de tu dispositivo a la cuenta de Amazon con la que lo registraste se habrá eliminado. Abre la aplicación de Kindle. Haz clic en “Empieza a leer”. Ingresa el correo electrónico o el número de celular que está asociado con tu cuenta de Amazon. Ingresa la contraseña de tu cuenta Amazon. Presiona el botón “Ingresar”. El dispositivo se registrará automáticamente con la cuenta Amazon que ingresaste.

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Abra o aplicativo Kindle. Toque no botão Menu. Localize a seção "Sua conta" e toque em "Configurações". Pressione "Cancelar registro deste dispositivo". Entre no aplicativo Kindle para registrar seu dispositivo.


Encontrarás una etiqueta a un costado o en la parte de atrás de la pantalla, el cual contendrá un código de barras, así como la marca del fabricante y el número de modelo de la computadora. Por lo general, el número de modelo está compuesto de una serie de letras y números. Utiliza la información sobre la marca del fabricante, así como el número de modelo, para solicitar una pantalla de repuesto para la laptop. Por ejemplo, si la marca del fabricante es Dell y el número de modelo es DE156FW1, puede realizar una búsqueda con esa información y así encontrar la pantalla de repuesto apropiada. Haz una búsqueda en línea de tiendas minoristas, tales como Ebay o Amazon, en las cuales se ofrezcan pantallas de repuesto. Asegúrate de que la pantalla de repuesto pertenezca al mismo fabricante y tenga el mismo número de modelo, de manera que encaje correctamente en tu laptop.  También puedes comprar una pantalla de repuesto en una tienda de repuestos para computadora, aunque esto puede resultar más costoso que comprarla en línea. El costo de la pantalla dependerá de la marca y del tipo de laptop. El precio de las pantallas de repuesto puede oscilar entre $100 y $300 americanos. Una vez que hayas conseguido la pantalla de repuesto, instálala en el lugar que le corresponde dentro del marco metálico. Asegúrate de que esté orientada hacia la dirección correcta y de que se deslice fácilmente hacia dentro del marco. Ten los tornillos del bisel y las tapas de goma a la mano dentro de una bolsa o recipiente, para que puedas colocarlos en la nueva pantalla. Utiliza los dedos para conectar cuidadosamente el cable de video y el de alimentación a la parte de atrás de la pantalla. Revisa que los cables se encuentren bien sujetados y encajen correctamente en la nueva pantalla. Si conseguiste una pantalla del fabricante correcto y con el número de modelo preciso, los cables encajarán correctamente.

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Veja a etiqueta da tela para verificar o rótulo do fabricante e o número do modelo. Compre uma nova tela na internet ou em uma loja de peças de computador. Coloque a tela na moldura de metal. Reconecte os cabos na tela substituta.


Encuentra actividades baratas o gratuitas patrocinadas por tu ciudad o pueblo. Podrías encontrar más de las que crees. Consulta con el departamento recreativo de tu ciudad por actividades que podrían ser divertidas para ti y tus amigos. Por ejemplo, podrías descubrir que el centro comunitario muestra una película popular los viernes por la noche o que habrá un festival de música gratuito en el parque el siguiente fin de semana. En algunas áreas, hay clases de yoga disponibles a base de donaciones. Muchas ciudades patrocinan exposiciones de arte gratuitas una o dos veces al año. Los museos podrían ofrecer ingreso gratuito de vez en cuando. Los juegos de mesa son una buena forma de divertirte gastando la menor cantidad de dinero posible. Después de la compra inicial, ¡es entretenimiento gratuito por siempre! Puedes tener comida y bebida en casa, jugar con amigos y simplemente divertirte tanto como en una cita costosa.  Prueba juegos clásicos (Life, Monopoly, Sorry) así como juegos más nuevos (Apples to Apples, Los colonos de Catán, Aventureros al tren, etc.). Tus amigos y tú pueden tener una noche de juegos semanal y rotarla entre sus casas. Cartas contra la humanidad es otra buena opción ahorradora ya que está disponible para descargar gratuitamente en casa. Este juego podría no ser apropiado para niños (o personas extremadamente educadas), pero a muchas personas les parece excepcionalmente entretenido. Leer es divertido, barato (o gratis) y una buena forma de pasar el tiempo satisfactoriamente.  Comienza con clásicos fáciles de leer, como Harry Potter y Juego de Tronos, si has estado alejado del mundo literario por un tiempo. Consigue una tarjeta de biblioteca. Toma prestados libros gratuitamente. Con el dispositivo de lectura apropiado, puedes pedir prestados libros electrónicos gratuitamente. Hay libros baratos y usados disponibles tanto en línea como en muchas librerías. Además, muchos libros antiguos de dominio público están disponibles gratuitamente y puedes leerlos en línea o descargarlos en un lector...

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Aproveite recursos gratuitos e comunitários. Invista em jogos. Leia mais. Monte um cinema em casa. Gaste menos com as viagens. Siga por fora dos caminhos mais comuns.


Encuentra algo que te interese aprender más e inscríbete en las clases. Esta puede ser una gran manera de conocer nuevas personas que tienen intereses similares.  Si estás en la escuela, intenta tomar una clase que nunca hayas tomado antes. En la universidad, puedes considerar una clase electiva fuera de tu campo principal de estudio. Si no estás en la escuela, considera tomar una clase en un colegio comunitario local. La asociación cristiana de jóvenes (YMCA), la biblioteca, el centro de artes local o la oficina de un parque también pueden ofrecer clases para niños y adultos. Las clases para aprender a bailar salsa, cocinar o actuar implican mucha participación e interacción con otros estudiantes. Pregúntales a tus compañeros si les gustaría tomar una café o salir a tomar algo después de la clase. Pueden hablar de la lección que aprendieron ese día o de cómo se interesaron en la clase en primer lugar. Ambos son grandes puntos de partida para conocer gente nueva. Muchas oficinas de parques ofrecen competencias deportivas dentro de un complejo deportivo, como sóftbol, baloncesto o fútbol americano. Usualmente, estos equipos están integrados por jugadores aficionados y suelen ser acerca de socializar así como de competir.  No te preocupes si no eres muy bueno en los deportes. La mayoría de las competencias se tratan más de divertirse que de ganar. Dicho esto, pregunta por tu zona. Consulta con el presidente de la liga o en la oficina del parque. Pregúnta cómo es la liga. Comenta lo que estás buscando. De esta forma, será posible para alguna persona ponerte en un equipo con algunas personas afines. Sé alentador con los otros jugadores. Felicítalos por sus buenas jugadas. Las fiestas pueden parecer abrumadoras, pero pueden ser buenos lugares para conocer gente y ampliar tu círculo social. Si un amigo o miembro de tu familia tendrá una fiesta de cumpleaños u otra celebración, asegúrate de asistir.  No te quedes en una esquina simplemente. Muévete y mézclate con diferentes personas. Pídele a tu anfitrión que te...

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Faça um curso para conhecer pessoas com os mesmos interesses. Participe de uma equipe esportiva. Participe de festas e eventos. Confira os eventos que vão acontecer na sua área. Participe de encontros organizados virtualmente.


Encuentra algún material para leer acerca de las relaciones controladoras, encuentra consejeros en donde vives y encuentra los números de algunas líneas telefónicas de ayuda que sean útiles. Comparte estos recursos con tu amigo o familiar. No le des folletos o libros para que lea, a menos que tenga un lugar seguro y privado para conservarlos. De igual forma, no le envíes información en línea a menos que su pareja no tenga acceso a su computadora o teléfono celular. Muchas personas se quedan en las relaciones controladoras porque dejarlas es muy difícil en la logística. Si tu amigo o familiar quiere dejar su relación pero no sabe cómo hacerlo, ofrécele conservar sus artículos personales en tu casa, llevarlo a sus citas de asesoramiento o dejar que se quede contigo mientras busca un apartamento. No prometas más de lo que puedes dar de una manera realista. Una vez que le hagas el ofrecimiento, la persona dependerá de ti para cumplirlo. Algunas veces, se requiere de más tiempo para que una persona que es abusada acumule el coraje para dejar a su pareja. Mantén una actitud disponible y alentadora con tu amigo o familiar, incluso si es doloroso verlo en una relación mala.  Tu apoyo y voluntad de escuchara esa persona de forma continua podría serle más significativo de lo que imaginas. Evita presionarla para que deje a su pareja. De lo contrario, podría alejarse de ti. Si la deja, tiene que ser su propia decisión.

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Ajude a pessoa a encontrar recursos para lidar com a situação que está enfrentando. Se disponha a ajudar a pessoa a sair do relacionamento abusivo. Continue apoiando a pessoa mesmo se ela não optar por sair do relacionamento imediatamente.


Encuentra el botón de "Input" (entrada). Esta función le indica qué dispositivo se va a mostrar en la televisión. Por ejemplo, si conectaste el cable en el puerto HDMI-2 en tu televisión, la entrada dirá "HDMI-2".  Si usaste un cable RCA, la entrada dirá "Video-1". Prueba todas las entradas presionando el botón de "Input" hasta probarlas todas. Espera un par de segundos entre entrada y entrada para ver en cuál aparece el menú del reproductor Blu-ray. Carga el disco y espera un par de minutos para que lea el disco. Presiona el botón de menú para acceder al menú principal. En el menú de Blu-ray encontrarás una opción para conectarlo a tu red inalámbrica. Cuando escribas tu nombre de red y contraseña, podrás rentar películas y reproducirlas directamente en tu reproductor Blu-ray. También puedes conectarlo directamente a tu módem usando un cable Ethernet.

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Pegue o controle remoto da TV. Escolha a entrada que corresponde ao tipo de porta usada. Insira um disco Blu-ray no leitor usando os botões do lado de fora do dispositivo. Use os botões do controle remoto da TV ou do leitor de Blu-ray para controlar as configurações de reprodução, parar, pausar, retroceder e avançar. Conecte o seu leitor de Blu-ray à internet se for possível.


Encuentra la rejilla en la parte inferior del refrigerador. Busca tornillos que necesiten ser desatornillados. Desatornilla o tira de la rejilla con tus manos. Consulta el manual de propietario para obtener asesoramiento si no estás seguro sobre cómo retirar la rejilla. Cada rueda tendrá un tornillo en ella. Necesitarás alicates o una llave inglesa para tornillos de 1 cm (3/8 de pulgada). Gira el tornillo hacia la derecha para elevar la pata y gíralo hacia la izquierda para bajarla. Coloca el nivel en la parte superior del refrigerador detrás de la puerta. Cuando las ruedas estén ajustadas correctamente, el nivel estará plano de izquierda a derecha. Ajusta las patas para que el refrigerador esté colocado de manera uniforme. Después, coloca el nivel contra la parte inferior del refrigerador. Deberá estar inclinado hacia atrás. Ajusta las ruedas para que el extremo delantero sea 0,5 cm (0,25 pulgadas) más alto que el extremo trasero. Ajusta las ruedas según sea necesario. Empuja la rejilla de nuevo en la parte inferior del refrigerador. Vuelve a colocar cualquier pinza o tornillo.

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Remova a grade acima dos pés. Ajuste os parafusos. Meça a inclinação da geladeira com um nível. Determine o declive da geladeira. Coloque novamente a grade.


Encuentra sinónimos para las palabras y los conceptos importantes en tu tesis original y reemplázalos en tu reafirmación.  Puedes utilizar la función de tesauro de tu procesador de palabras, un tesauro en línea o un buen tesauro tradicional en papel. No es necesario cambiar todas las palabras, como las preposiciones ("en", "para", "a", "ante", etc.) y los artículos ("el", "la", "unos", etc.). Pasa tu tiempo enfocándote en las palabras y en las frases que reciben mayor énfasis, como las que son centrales a los puntos que marcas. La reafirmación debe ser diferente de la tesis original, no solo en su lenguaje, sino que también en la estructura. Esto se aplica al nivel de las cláusulas (dentro de las oraciones) y al nivel general de las oraciones.  Trata de variar las oraciones al comenzar con partes diferentes del discurso. Por ejemplo, comienza la reafirmación con el tema de la oración si comenzaste la tesis original con una frase preposicional. Por ejemplo, si la tesis comienza con "Alrededor del décimo noveno siglo, en Inglaterra, las mujeres frecuentemente...", entonces puedes comenzar la reafirmación diciendo "Las mujeres a principios del siglo décimo noveno…". Otra manera de variar la estructura es presentar tus puntos en un orden diferente. Muchas afirmaciones de tesis incluyen tres ideas, que se presentan en el orden en que se discutirán en los párrafos. Cuando reafirmes, puedes hacer una lista de los puntos en un orden alternativo. En la introducción, es posible que la afirmación de tu tesis se haya presentado en una oración (o quizás en dos), con todos los puntos presentados de manera consecutiva. En la reafirmación, puedes tratar de dividir los puntos en varias oraciones y esparcirlos en el párrafo. Esto creará una variedad entre la tesis y la reafirmación, además te permitirá sugerir cómo has comprobado los diversos puntos en todo el ensayo. Si escribes un discurso, es posible que la afirmación de tu tesis se haya escrito en el tiempo futuro, lo que le indica a tu audiencia lo que harás en el curso...

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Use palavras diferentes. Mude a estrutura. Separe os pontos acima. Mude o tempo.


Encuentra un lugar tranquilo en el agua, selecciona el bote del inventario y hazle clic derecho sobre el agua. De esta manera, aparecerá en ese lugar. Si lo colocas sobre una corriente, comenzará a seguirla.  También puedes colocar el bote sobre la tierra haciendo clic derecho en él. Puedes controlarlo ahí pero será sumamente lento. Puedes colocarlo sobre lava, pero se romperá cuando quieras subirte a él. Haz clic derecho sobre el bote para poder subir. Puedes hacerlo desde cualquier dirección, incluyendo por debajo de él después de bucear. Presiona la tecla Mayus izquierda para salir del bote. El bote irá en cualquier dirección en la que lo indiques con el cursor manteniendo presionada la tecla W. Presionar la tecla S hará que gire rápidamente hacia la dirección opuesta.  Los botes son sumamente frágiles y pueden romperse con facilidad durante un choque. Si se llega a destruir en un choque, caerán tres tablones de madera y dos palos. Si se destruye a causa de un ataque, aparecerá otro bote. Puedes correr mientras usas el bote para hacer que se mueva ligeramente más rápido.

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Coloque o barco na água. Suba no barco. Pilote o barco.


Encuentra un pedazo de cartón y dibújale el cuerpo de un avión con lápiz o bolígrafo. La forma exacta depende de ti, pero debe tener una cabeza y una cola. Usa esta imagen para que tengas una idea básica del tipo de forma que puedes hacer.  Las formas redondeadas funcionan mejor que las angulares. También puedes usar otro material firme a base de papel como la cartulina.

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Encuentra un perfume sutil para usar cada vez que estés cerca de tu chico. Comenzará a asociar este olor contigo y le dará otro sentido con el cual extrañarte. Cuando no estés con tu chico, comenzará a extrañar tu olor y anhelará oler tu perfume distintivo.  Asegúrate de no usar demasiado o podría repugnarle el fuerte aroma. Usa solo lo suficiente para que pueda olerse cuando alguien esté muy cerca de tu cuerpo. Para crear este efecto con el olfato, tienes que usar el mismo perfume cada vez que estés cerca de él. Esto también funciona cuando quieres hacer que tu exnovio te extrañe. Si apareces en el mismo lugar que él usando el perfume que solías usar, instantáneamente lo asociará con el tiempo que estuvo contigo. Si eres un libro completamente abierto cuando conoces a un chico, no habrá nada con qué pueda sorprenderse. En su lugar, debes decir un dato interesante sobre ti cada vez que se junten. Esto dejará a tu chico queriendo escuchar más de ti y queriendo averiguar qué cosa nueva aprenderá la próxima vez. Sé espontánea con él. Si usualmente van a cenar para las citas, invítalo a una aventura como ir a escalar un día. Esta espontaneidad lo emocionará y lo dejará con la duda de qué querrás hacer la próxima vez. Si dejas casualmente una de tus pertenencias en la casa o el carro de tu chico, le recordará constantemente a ti. Cuando se acuerde de ti, comenzará a pensar en ti y extrañará estar contigo. Los pequeños artículos personales que no necesites diariamente funcionan mejor para crear este sutil recordatorio de ti.  un cepillo para el cabello joyería maquillaje un bolígrafo o un cuaderno una foto pequeña Cada vez que salgas con tu chico, siempre debes dejarlo queriendo más. Más besos, más risas, más diversión, más conversaciones, solo tienes que dejarlo queriendo más de ti. Puedes hacerlo tomando tu tiempo y teniendo límites claros con el tiempo que pasen juntos.  Acorta las conversaciones porque tienes que llegar a casa a cierta hora. Solo dale un beso dulce al final de la noche para hacer que sueñe con...

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Escolha um perfume assinatura. Seja misteriosa e surpreendente. Deixe algumas coisas no carro ou na casa dele. Deixe-o querendo mais.


Encuentra un terreno cómodo para que te eches o sientes con tus rodillas en frente. Primero ensaya aguantar la respiración por largos periodos de tiempo fuera del agua para que así puedas practicar adecuadas técnicas de respiración. Si te echas o sientas, enfócate en despejar tu mente de todas las preocupaciones y pensamientos adicionales. No muevas tu cuerpo y más bien siéntate de la manera más quieta posible. Esto disminuirá tu pulso sanguíneo. Un pulso más bajo implicará que tu cuerpo usará menos oxígeno.  Tu cuerpo necesita oxígeno para moverse y funcionar. Mientras menos te muevas, menos oxígeno necesitará tu cuerpo. Primero practica aguantar tu respiración sin moverte. Luego añade movimientos simples y lentos (por ejemplo, caminar) para entrenar tu cuerpo a fin de conservar oxígeno. Así prepararás a tu cuerpo para bucear y nadar con menos aire. Si utilizas tu diafragma para inhalar, debes sentir que tu vientre se eleva en vez de tus hombros. Tu diafragma es el músculo unido a la parte inferior de tus pulmones que te ayuda a expandirlos a fin de contener más oxígeno.  Empieza a inhalar durante 5 segundos cada vez. Luego aumenta el tiempo por unos segundos cada vez que inhales. Así estirarás tus pulmones e incrementarás tu habilidad para contener más aire. Inflar tus mejillas no significa que tendrás suficiente oxígeno. Esto hace que uses los músculos de tu cara que gastan oxígeno en vez de conservarlo. Cuando aguantes la respiración deberás dejar escapar pequeños soplos de aire cada vez. Sentirás que tu cuerpo trata y te obliga a exhalar por completo. Estas pequeñas convulsiones son una señal de tu cuerpo que te indica que el dióxido de carbono se está acumulando en tus pulmones.  Expulsa el aire tanto como sea posible cuando termines de deshacerte del dióxido de carbono adicional. Mientras aguantas la respiración, tu cuerpo convierte el oxígeno en dióxido de carbono. El dióxido de carbono es tóxico para tu cuerpo y puede causarte un desmayo. Una vez que superes las convulsiones, tu bazo liberará a tu...

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Sente-se ou deite-se no chão. Relaxe física e mentalmente. Inspire lentamente usando o diafragma. Expire de pouco em pouco. Inspire e expire novamente.


Encuentra un tocador que sea apto para hacer una isla para la cocina. Los tocadores excesivamente largos o muy pesados darán como resultado unas islas para la cocina muy pobres. En su lugar, búscalo que sea aproximadamente de la longitud y anchura que el área que quieres ocupar en tu cocina.  Si quieres que la isla sea de distinto color una vez terminada, pinta el tocador en este momento ya que será más difícil hacerlo una vez hayas cambiado la parte superior. Si la parte superior del tocador es muy baja, puedes elevarla a la altura apropiada añadiendo patas (si lo quieres fijo) o ruedas (si lo quieres móvil), o ambos (si necesitas más altura de la que las ruedas pueden dar). Asegúrate de tener en cuenta los cambios que harás a la encimera, ya que añadir una encimera más gruesa también le añadirá altura.  Cómo se añadan estas patas o ruedas variará ampliamente dependiendo del estilo del tocador. Consulta con un experto para que te aconseje y asegúrate de seguir cualesquiera instrucciones adicionales incluidas en el paquete de ruedas o patas. Si la parte trasera del tocador está fea o dañada, cámbiala cortando o haciendo que te corten una pieza personalizada de CDM o aglomerado. Quita con cuidado el viejo y entonces clava el nuevo en su lugar.   Puedes añadir utilidad a la parte trasera pintándola con pintura de pizarra para crear una pizarra en la que escribir las listas de la compra o un espacio para que los niños garabateen. Otra forma de utilizar el espacio sería atornillando ganchos o barras en secciones sólidas, fijas al otro lado de la parte de atrás que pueden usarse para colgar paños de cocina, papel de cocina, guantes de cocina o utensilios de cocina. Si quieres tener una encimera mejor para preparar comida, puedes quitar la cubierta actual del tocador y reemplazarla con una encimera a medida del material que prefieras. Si la parte superior es bastante rectangular con bordes limpios y rectos, puedes añadir baldosas fácilmente. Lo que hagas dependerá principalmente de tus habilidades, necesidades y...

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Encontre uma cômoda. Coloque pés ou rodas. Substitua a parte de trás, se necessário. Substitua ou cubra a parte superior.


Encuentra una botellita de este líquido morado oscuro a bajas concentraciones (de preferencia 2 %). Por lo general, estará en el mismo pasillo de las vendas y antisépticos. ¡No agregues más, ya que podrías terminar con el cabello morado! El agua debe tener un color violeta, no morado oscuro. Ten cuidado, pues la violeta de genciana manchará cualquier cosa que toque. A lo mejor quieras utilizarlo afuera en vez de usarlo en el tazón. Deja tu cabello bajo el agua de 30 a 60 segundos. Esto aclarará el color de tu cabello y disminuirá los tonos amarillos o cobrizos. Recuerda que la toalla podría mancharse de color morado. Repite el proceso una vez por semana para que el color se mantenga.

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Compre violeta genciana em uma farmácia. Misture duas gotas em uma bacia com água fria. Mergulhe todo o cabelo na bacia. Seque seu cabelo. Repita semanalmente.


Encuentra una forma de ser honesto. Los bebedores a menudo son mentirosos expertos que generalmente inventan excusas para racionalizar el consumo excesivo de alcohol. Hacer cosas como llevar un diario de alcohol y fijar metas específicas y claras te ayudará a mantenerte en el camino.  Lleva un registro de cualquier desliz. Por ejemplo, si bebiste en un “día libre de alcohol” o bebiste más de tu límite fijado de bebidas, anótalo. Dile a una persona particular, un amigo cercano que confíes que no te juzgará pero que sepas que no le puedes esconder cosas. Confía en esa persona. Asiste a las reuniones del grupo de apoyo con regularidad. Conocer que tendrás que ser responsable con tu grupo de amigos puede ayudarte a mantenerte abstemio. Si solías beber mucho socialmente o solías juntarte con personas que te llevaron a beber en exceso por cualquier razón, quizás necesites romper los vínculos por completo o al menos restringir tu acceso a estas personas significativamente. Las personas que podrías incluir para evitarlas incluyen las siguientes:   Bebedores empedernidos Bebedores competitivos o que busquen sacar ventaja Amigos estresantes Relaciones tóxicas A veces, experimentarás ansias de beber y no hay forma de evitarlas. En lugar de luchar contra las ansias de beber, acepta que lo sientes y después sobrellévalas. Recuerda que las ansias de beber solo pueden aumentar hasta antes de desintegrarse y bajar, al igual que una ola.  Aceptar tu ansias de beber no significa que te dejes llevar. En su lugar, eso significa que no luchas en vano para “hacer” que tengas un sentimiento diferente. Elabora un inventario físico. Tómate unos instantes para respirar profundamente y centrar tu atención en tu cuerpo. Nota dónde sientes esas ansias y cómo se manifiestan. Por ejemplo, quizás sientas tus ansias con más fuerza en tu boca y nariz o quizás tus manos se sientan inquietas. Céntrate en un área donde experimentes estas ansias. Presta mucha atención a tus sensaciones físicas. Haz frases que describan cómo te sientes, pero...

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Encarregue-se de parar. Evite pessoas que queiram fazê-lo beber. "Surfe" em seus desejos. Encontre modos saudáveis de processar o estresse que não envolvam o consumo de álcool. Encontre novos hobbies Comece a se exercitar. Recompense-se pelos períodos de sobriedade.


Encuentra uno en cualquier tienda de autopartes por menos de $ 20. No te apresures a comprar el más caro; un voltímetro barato te será útil. Si tienes un multímetro, también te servirá. Un multímetro también mide el voltaje, al igual que otras propiedades eléctricas, tales como la corriente y resistencia. Lo que quieres es medir el voltaje mientras revisas el alternador.

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Encuentra uno que esté limpio y sea pequeño. Este tiene que tener la profundidad necesaria para que el hámster no pueda volver a salir ni pueda lastimarse. El cubo debe tener aproximadamente 25,5 cm (10 pulgadas) de profundidad.  Si tienes miedo de que intente escaparse del cubo, ponle un poco de mantequilla a los lados.  Pon una toalla o virutas al interior para amortiguar su caída. Tienes que atraer al hámster hacia él. Para hacerlo, coloca alimentos aromáticos adentro, como mantequilla de maní o manzanas. También puedes poner un bloque para masticar o un rollo de papel higiénico. También pon un poco de agua o lechuga en el cubo por si el hámster siente sed. Amontona algunos libros, o cajas de CD o de DVD para que sirvan como escaleras que conduzcan hacia el cubo. Puedes hacer unas con Legos o tubos de hámster de la jaula, o construir una rampa con un pedazo de madera. Las escaleras deben dar al borde de la cubeta. Cubre la abertura con papel tisú. Tu hámster se subirá al papel y se caerá adentro del cubo. Deja un rastro de bocaditos o alimento para hámster que conduzcan hacia él y luego sigan por las escaleras y lleguen hasta adentro. Coloca las escaleras en el borde del cubo y coloca una pila pequeña de comida sobre el papel. No pongas demasiada comida sobre las escaleras que conduzcan al cubo. Tu objetivo es atraer al hámster, no llenarlo de comida de modo que deje de investigar. Si no has delimitado la ubicación del hámster a una sola habitación, coloca un cubo en cada habitación. Del mismo modo en que usaste el cubo, utiliza papel encerado y un tacho de basura. Coloco un poco de papel encerado o de aluminio sobre el tacho. No lo sujetes, simplemente déjalo encima. Apoya una vara de medir o una regla contra el tacho de basura. Esto le permitirá a tu hámster subir y llegar al papel.  Haz una línea de comida o bocaditos que suba por la regla y pon un poco también en el centro del papel encerado o de aluminio. Asegúrate de utilizar un basurero no muy profundo. El hámster no debe caerse más de 25,5 cm (10 pulgadas).

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Separe um balde. Ponha um pouco de comida no balde. Faça uma escadinha para o hamster. Coloque um papel no topo do balde. Atraia o hamster para dentro do balde. Monte uma armadilha em cada cômodo. Use uma lata de lixo em vez de um balde.


Encuentra y presiona el ícono del engranaje gris que está en la página de inicio o la carpeta de aplicaciones para abrir el menú de Ajustes. Lo encontrarás en la parte de arriba del tercer bloque de opciones de Ajustes. De esta forma, se abrirán todas las funciones de accesibilidad en una página nueva. Este menú te permitirá usar y ajustar varias funciones de visualización. Cuando actives esta función, el iPad disminuirá de manera automática el brillo de tu pantalla en ambientes más oscuros para ahorrar la vida útil de la batería. Así abrirás el Centro de control. Puedes ajustar el brillo de la pantalla de manera manual en cualquier momento en el Centro de control. Esta barra te permitirá ajustar el brillo de la pantalla. Así reducirás el brillo de la pantalla y te permitirá usar menos batería cuando no vayas a necesitar una pantalla brillante.  En versiones más antiguas, desliza el control deslizante hacia la izquierda para disminuir el brillo. Disminuye el brillo a la configuración más baja que te sea cómoda, pero asegúrate de poder ver la pantalla. Mientras más brillo tenga, más energía de la batería consumirá el iPad.

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Abra o aplicativo "Ajustes" no iPad. Toque em Geral no menu "Ajustes" no topo do terceiro grupo de opções. Toque em Acessibilidade na página "Geral". Toque em Adaptações de tela. Deslize a chave Brilho automático para a posição "Ligado". Deslize o dedo para cima sobre a tela do iPad. Toque e segure a barra branca com um ícone de sol dentro. Arraste a barra do brilho para baixo.


Enfoca los ojos en cualquier otra cosa y no permitas el contacto visual con la persona fastidiosa. La mayoría de las personas entienden la importancia del contacto visual durante una conversación. Si entiende la indirecta, probablemente termine la conversación.  Si estás sentado en un escritorio, enfoca los ojos en la computadora. Usa el celular para distraerte de la persona fastidiosa. Puedes forzarte a bostezar o puedes sonarte la nariz varias veces para que la actuación sea convincente. Esta acción te permitirá retirarte rápidamente de la conversación sin ser ofensivo. Si sientes que no puedes fingir un resfriado, simplemente di que tienes otra obligación y que no puedes llegar tarde.  Puedes decirle a la persona que tienes que encontrarte con alguien para tomar un café, almorzar o cenar, y que necesitas irte en ese momento. Si dices algo como "No me he sentido bien por días" y te suenas la nariz, la persona fastidiosa probablemente te permita terminar la conversación e irte a casa. Cuando estés atascado con una persona fastidiosa que trata de conversar contigo, empieza a alejarte de ella. Trata de que parezca como si tuvieras que ir a otro lado. Luego, retírate amablemente de la conversación. No permitas que la persona fastidiosa se sienta cómoda en tu presencia. Evita ser hospitalario cuando te visite. Puedes hacerlo sutilmente sin ser muy grosero.  No ofrezcas a la persona fastidiosa un lugar para sentarse. Si tienes asientos disponibles, ocúpalos con un bolso, un abrigo o un documento. No ofrezcas una taza de café o un vaso de agua a la persona grosera. Asegúrate de sentarte en una mesa que sea muy pequeña como para que te acompañe.

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Reduza o contato visual. Finja que está cansado, doente, ou que precisa ir embora. Afaste-se da conversa. Dificulte as coisas para ele.


Enfoca tu búsqueda de trabajo en industrias que tiendan a necesitar más analistas de datos que otras. Las empresas de marketing, las compañías tecnológicas y las instituciones financieras suelen contratar analistas de datos para ayudarles a interpretar datos y explicarlos en términos comprensibles. Revisa las páginas webs de compañías en las que estés interesado para ver si tienen vacantes o realiza una búsqueda general en línea. Si ya conoces a alguien que trabaje en uno de estos campos, pregúntale si saben de alguna empresa que esté contratando. Las prácticas representan una excelente manera de acercarte a grandes compañías. Muchas de estas prácticas te exigirán que obtengas el título antes de postularte. En función de la industria, tendrás que estar familiarizado con Python, R o la programación SQL (si conoces los tres es incluso mejor). Muchas de las prácticas no están remuneradas o solo se ofrecen en verano, así que revisa todo antes de la solicitud para que conozcas todos los detalles. Las organizaciones comerciales suponen una excelente forma de aprovechar recursos, como talleres, oportunidades de contactos o centros de ayuda en línea. Existen varias organizaciones relacionadas con el análisis de datos, como TechAmerica o la Asociación de Maquinaria Computacional. Realiza búsquedas en línea para comprobar si tienes interés en unirte a una de ellas. Para unirte a una organización comercial, dirígete a su página web para encontrar información sobre la afiliación. Es posible que puedas registrarte como usuario gratuito que te dé acceso a un número limitado de recursos. Por lo general, hay diferentes niveles de afiliaciones que te conceden distintos beneficios en función de lo que pagues. Los trabajos de nivel básico te permitirán obtener valiosos conocimientos y experiencia que necesitarás en trabajos de nivel superior como analista de datos. Los trabajos de nivel básico también son muy bien pagados y las compañías siempre están buscando personas para cubrir puestos de analista de datos estadísticos o...

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Procure por áreas da indústria que precisam de analistas de dados. Candidate-se a uma vaga de estágio como analista de dados. Junte-se a uma organização comercial. Busque vagas para iniciantes.


Enfrentar el temor puede ayudarte a darte cuenta de que la situación no es tan mala como imaginabas y tendrás mayor seguridad cuando te demuestres que puedes controlarlo. Sin embargo, antes de saltar en el lado profundo de la piscina, debes aprender a nadar.  Practica algunas técnicas de relajación para auxiliarte en las situaciones aterradoras. No te obligues a salir demasiado de tu área de comodidad hasta que hayas practicado muchas veces estas técnicas. Pídele a un amigo que te acompañe en las situaciones que te asusten y te motive a usar las técnicas de relajación cuando empieces a sentirte nervioso. No es necesario que trates de enfrentar todos tus temores e incluso los que más te afligen. En lugar de eso, trata de desafiar el temor poco a poco. Si empiezas por poco, podrás aumentar la seguridad en ti mismo a medida que superes cada desafío. Además, aprenderás qué estrategias funcionan para lidiar con el temor. De esta forma, podrás usar esas estrategias y la seguridad cuando te enfrentes a otros temores más grandes. Un terapeuta especializado en la “desensibilización sistemática” puede estructurar este procedimiento para ti.  Por ejemplo, si temes mudarte a otra ciudad, es posible que también temas buscar una casa. En lugar de enfrentar el temor mayor de mudarte, desafía el temor menor de buscar una casa. Quizás temas enfrentarte al próximo grado porque no sabes cómo hacer amigos y realizar el trabajo. Enfócate en desafiar el temor menor de hacer el trabajo. Una forma de lidiar con el temor a lo desconocido es tomarte las cosas con calma. Tener una perspectiva más relajada de la vida y del futuro podría ayudarte a disminuir el estrés relacionado con ciertas situaciones. Trata de hacer algunas cosas que te hagan reír.  Pasa más tiempo con la gente que te haga sentir feliz. Por ejemplo, puedes llevar a tus hermanos menores al parque. Tómate un par de minutos para navegar en un sitio web divertido o mira los últimos memes en las redes sociales. Suscríbete en una aplicación o sitio que te envíe el chiste...

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Prepare-se para encarar o medo. Comece devagar. Use o senso de humor. Consulte um profissional.


Enfócate en volverte más consciente. La genética forma una gran parte en la determinación de las capacidades de nuestros sentidos; muchos factores pueden distraer o disminuir su habilidad. Si bien es cierto que mejorar nuestros sentidos se considera muy difícil, puedes mejorar tu habilidad al aislarlos. Deshazte de tus inhibiciones para volverte más susceptible a las sensaciones que experimenta tu cuerpo. La confianza no llega de la noche a la mañana. Desarróllala cada día al recordar permanecer positivo y optimista. Tu visión ha sido tu sentido primario durante tu vida y es responsable de aproximadamente el 80 % de la información que recibe tu cerebro. Nos volvemos más conscientes del resto que nuestros sentidos experimentan sin valernos de nuestra visión. Por ello, dales a tus otros sentidos la oportunidad de interpretar tu ambiente. Nota cada sonido y trata de juzgar la distancia que viajan para llegar a ti. Aísla los sonidos individuales, como el canto de un ave. Prueba siguiendo dos sonidos individuales por separado.  Escucha música con audífonos. Escucha con dos sets de audífonos y escucha una canción diferente con cada oído pata lograr un desafío mayor. Trata de seguir cada canción por separado. Escucha la música que te encanta. Pregúntate por qué te encanta. Si bien es cierto que unos órganos receptores separados controlan tu sentido del gusto y del olfato, estos dos sentidos se entrelazan y son responsables de la manera en que tu cerebro percibe un sabor.  Deja los ojos cerrados durante cada bocado que des. Mastica lentamente y enfócate en el sabor, la textura y el olor. Fíjate en los aromas que disfrutas. Hornea algunas galletas o enciende una vela aromática. Agrega unas hierbas y unas especias diferentes a tus comidas y trata de distinguirlas por su sabor. Tu piel forma gran parte de ti y es responsable de darte una información importante acerca del ambiente. Esta te mantiene actualizado en cuanto a diferentes temperaturas, texturas, presiones, vibraciones y más. Busca unas actividades que se...

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Desenvolva a atitude certa. Fique confortável consigo mesmo. Feche os olhos. Ao fechar os olhos, concentre-se na audição. Aprecie uma refeição com os olhos fechados. Toque as coisas.


Engrasa el interior de una fuente para guiso de 15 por 30 cm (7 por 11 pulgadas) con espray de cocina, aceite o mantequilla, luego déjala a un lado. Utiliza un tipo que pueda retener mucha salsa, como los fideos corbata, caracol o coditos. No uses los espaguetis. La mayoría de los tipos de pasta estarán listos en unos 8 minutos. Calienta un poco de aceite en una olla grande a fuego medio. Una vez que el aceite se ponga caliente, agrégale la carne y la cebolla. Cocínalo hasta que el interior ya no esté rosado y revuélvelo cada cierto tiempo. Escurre el exceso de grasa. Para ahorrar tiempo, cocina la carne y la cebolla al mismo tiempo que los fideos. Revuélvelos con una cuchara de madera para combinarlos. Raspa el fondo de la sartén con frecuencia para que todo se combine de forma pareja. Para este punto, la pasta habrá terminado de cocerse. Si no lo has hecho aún, escúrrela. Agítala para eliminar el exceso de agua e incorpórala a la mezcla de carne. Ayúdate con una espátula de goma o una cuchara de madera para que la mezcla llegue a los rincones. Luego, cubre la fuente con papel aluminio. Después de 20 minutos, sácalo del horno, destápalo y rocíale encima un poco de chips de tortilla triturados. Cubre nuevamente el guiso y hornéalo por 10 minutos más. Estará listo cuando se haya calentado por completo. Puedes servirlo como está o decorarlo más con un poco de cilantro. Cualquier ingrediente que usarías en un taco o un plato de nachos será una buena opción. La crema agria, el cilantro o las aceitunas negras en rodajas funcionarán bien en este caso.

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Preaqueça o forno a 180 °C. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Doure a carne e a cebola. Adicione queijo, salsa, tomate e tempero de tacos na carne moída. Coloque o macarrão. Espalhe a mistura no fundo da louça. Asse. Sirva.


Engrasa la parte interna de un molde para hornear muffins de doce compartimentos usando una barra de mantequilla o aceite vegetal en aerosol. Si prefieres usar papel o pirotines para muffins de aluminio, coloca uno en cada compartimento del molde.  Engrasar el molde para hornear asegura que los muffins no se pegarán al molde después de hornearlos. Usar pirotines para muffins permite omitir el proceso de engrasado del molde y asegura que los muffins se desprendan de él fácilmente después de hornearlos. Vierte o coloca con una cuchara la masa para muffins cuidadosamente en cada compartimento del molde hasta llenar los dos tercios de su capacidad. Trata de distribuir la masa de manera equitativa para que cada muffin tenga aproximadamente el mismo tamaño.  Alisa la parte superior de la masa con una cuchara si está poco uniforme. También puedes sostener el molde para hornear muffins en cada mano y agitarlo cuidadosamente, de un lado a otro, para asegurarte de que la masa se extienda en cada compartimento. Si lo deseas, rocía un poco de chispas de chocolate y azúcar sobre la parte superior de cada compartimento de la masa. De este modo, la parte superior de cada muffin tendrá más textura y suavidad. Puedes omitir este paso si deseas que la textura de los muffins sea más consistente. Coloca el molde para hornear muffins en el horno y hornéalo durante 18 a 22 minutos. Después que hayan pasado 18 minutos, pincha un muffin usando un mondadientes. Si la masa no se pega a él retirarlo, retira los muffins. De lo contrario, continúa verificándolos cada minuto hasta que el mondadientes salga completamente limpio.

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Unte uma assadeira própria para muffins ou distribua as forminhas de papel. Despeje a massa nas forminhas. Cubra com mais gotas de chocolate ou açúcar cristal. Asse por cerca de 20 minutos.


Engrasa ligeramente el interior de un molde desmontable para pastel de 23 cm (9 pulgadas). Para que te sea aún más fácil desmoldar el pastel, puedes cortar un círculo de papel vegetal de 23 cm (9 pulgadas) y cubrir con él el interior del molde. Para preparar un pastel en capas, debes duplicar esta receta y preparar dos pasteles de 23 cm (9 pulgadas). En un tazón de mezclar grande, vierte la leche condensada y luego incorpora la mantequilla. Mézclalas hasta que queden ligeras y esponjosas, para lo cual puedes usar ya sea un batidor o bien una batidora eléctrica. En un tazón aparte, cierne la harina e incorpora el cacao en polvo, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear y la sal. Mezcla todo hasta que adquiera un color uniforme. Añade la mezcla de harina a la mezcla de leche condensada, usando una espátula de goma para revolverlas y raspar con frecuencia el fondo y los lados del tazón. Para empezar, añade aproximadamente la mitad de la cantidad necesaria de leche y luego añade más según sea necesario. No dejes de revolver hasta que la mezcla adquiera una textura lisa y chorreante. Ayúdate con una espátula para raspar el exceso de masa del tazón y verterlo en el molde. Golpetea suavemente los lados del molde de forma que liberes las burbujas de aire. Cuando hayan pasado 25 minutos, revisa para ver si el pastel está listo. Para ello, introduce un mondadientes en el centro y, si este sale limpio, sabrás que el pastel está listo. En caso de que el mondadientes tenga migajas, debes seguir horneando el pastel y revisarlo alrededor de cada 5 minutos. Con una agarradera o manopla, retira el pastel del horno y colócalo sobre una rejilla de alambre. Déjalo enfriar durante entre 15 y 25 minutos y desmóldalo cuando se haya enfriado por completo. Para ello, algunas buenas opciones son la crema de mantequilla de vainilla o de chocolate, o bien el ganache de chocolate. En caso de que vayas a preparar un pastel en capas, debes usar una espátula para decorar pasteles para glasear la parte superior de la primera capa. Coloca...

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Preaqueça o forno a 180 °C. Misture o leite condensado com a manteiga. Peneire os ingredientes secos em uma tigela separada. Dobre a mistura seca na molhada. Misture com vinagre, extrato de baunilha e leite. Transfira a massa para a fôrma. Asse o bolo no centro do forno por 25 a 35 minutos. Deixe esfriar antes de remover da fôrma. Faça a cobertura como desejar.


Engrasa ligeramente la parte interior de tres moldes redondos para pastel de 23 cm (9 pulgadas) y luego espolvoréales harina. Luego, sacude los moldes para deshacerte del exceso de harina. Debes tener cuidado de raspar el fondo y los lados del tazón para así tener la certeza de que todo se mezcle de manera uniforme. No dejes de revolver hasta que todo quede completamente uniforme y luego resérvalo. Ten cuidado de que este tazón tenga el tamaño suficiente como para que pueda caber el resto de los ingredientes, ya que aquí es en donde mezclarás la masa final para el pastel. Usa un batidor para revolver los ingredientes hasta que las yemas se rompan y todo quede incorporado de manera uniforme. No deben quedar manchas de yema de huevo sin mezclar. Primero debes verter la mezcla de suero de mantequilla a la mezcla de harina, revolviendo con un batidor hasta que se haya incorporado de manera uniforme. Luego, vierte la mezcla de chocolate, sin dejar de revolver hasta que todo quede uniforme y bien incorporado. Sabrás que los pasteles están listos cuando introduzcas un mondadientes en el centro y este salga limpio. Una vez que los pasteles hayan terminado de hornearse, hazlos a un lado para que se enfríen. Sin embargo, evita dejar que se enfríen del todo. De lo contrario, correrás el riesgo de que se peguen. En caso de que hayas empleado moldes desarmables, puedes tan solo abrirlos y retirar los pasteles, mientras que, si empleaste moldes básicos para pastel, debes pasar un cuchillo por los bordes interiores de cada molde y luego darle vuelta sobre un plato. Debes derretir primero el chocolate, ya sea en el microondas o en una cacerola para baño María, y después incorporar el cereal Rice Krispies con una espátula de goma. No dejes de mezclar hasta que el cereal quede cubierto de manera uniforme con el chocolate derretido. Para ello, puedes usar dos moldes para pastel de 23 cm (9 pulgadas) o bien un molde cuadrado o rectangular para horno. En caso de que emplees moldes redondos para pastel, los pastelillos de Rice...

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Preaqueça o forno em 180 °C e prepare as formas. Misture o chocolate meio amargo, o cacau em pó e a água fervente em uma tigela média. Misture a farinha, o açúcar, o bicarbonato de sódio, o fermento e o sal em outra tigela. Misture o leitelho, o óleo, os ovos e a essência de baunilha em uma terceira tigela. Comece juntando a mistura de farinha com a de leitelho, colocando, por último, a de chocolate. Divida a massa igualmente entre as três formas e asse por cerca de 35 minutos. Deixe os bolos esfriarem nas formas por cerca de vinte minutos e, só depois desenforme-os. Misture os flocos de arroz com o chocolate derretido. Passe a mistura de flocos de arroz para uma assadeira untada e deixe no freezer por vinte minutos. Depois que os flocos de arroz endurecerem, tire-os da forma. Faça a cobertura. Monte as camadas. Cubra o bolo com a ajuda de uma espátula de confeitar. Bom apetite!


Enhebra de nuevo tu aguja y sigue con la siguiente línea de la misma manera. Continúa hacienda puntadas en las filas y manteniendo el extremo final del hilo sujeto con un alfiler hasta que hayas acabado con todas las filas.   . — . — . — . — .— .. — . — . — . — .— .. — . — . — . — .— .. — . — . — . — . — .

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Termine de costurar as demais fileiras de círculos.


Enjuaga 1 o 2 manojos de mostaza oriental fresca bajo un chorro de agua fría de forma que te deshagas de la suciedad y los restos. Puedes ayudarte con las yemas de los dedos para raspar la suciedad que sea difícil y pegajosa. Sacude el exceso de humedad y luego palmea la mostaza oriental con un papel toalla para secarla.  Desecha las hojas que tengan una apariencia babosa o desteñida, ya que esto suele indicar que ya no están buenas. Una porción individual de mostaza oriental consiste de entre medio manojo y un manojo entero, aproximadamente. Córtala o arráncala justo por encima de los tallos de color verde claro de forma que las hojas se desprendan formando una pila suelta. Desecha los tallos, ya que, a diferencia de lo que ocurre con el brócoli y otros vegetales crucíferos, estos no suelen consumirse junto con el resto de la mostaza oriental. También es posible rasgar la mostaza oriental para formar trozos del tamaño de un bocado antes de cocinarlos al vapor, si así lo prefieres. Coloca la olla a fuego medio alto en la estufa y, cuando el agua hierva, estará lista para cocinar a la perfección la mostaza oriental.  En caso de que tengas una olla que cuente con un aditamento removible de vaporera, tan solo debes colocar un poco de agua en el fondo de la olla, introducir la vaporera y apilar la mostaza oriental sobre ella. Considera la posibilidad de incorporarle al agua 1/2 cucharadita de vinagre como una forma de infundirle un sabor salado a la mostaza oriental. Debes introducir la mostaza de puñado en puñado de forma que pueda tener unos segundos para reducirse en tanto tomas el siguiente. Esto permitirá que toda la mostaza quepa en la olla al mismo tiempo. Después de incorporar la mostaza, tapa la olla. Es importante que la olla se mantenga tapada lo más posible a lo largo del proceso de cocción. De este modo, el vapor no se escapará. Revuelve la mostaza con regularidad de forma que te asegures de que las hojas no se peguen ni a la olla ni unas a otras. Por lo demás, no debes tocarlas y, en cambio, deja...

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Lave e seque as folhas de mostarda. Remova os talos. Ponha 5 cm de água em uma panela. Ponha as folhas no cesto. Cozinhe a verdura por quatro a seis minutos. Escorra o líquido que possa ter soltado antes de servir.


Enjuaga el arroz usando agua fría para deshacerte de un poco del almidón exterior y luego deja que siga remojando en el agua. Deja remojar el arroz por entre 30 minutos y 1 hora. En el caso del biryani, debes usar arroz basmati para que el plato tenga el sabor más intenso. Esta será el agua en la que cocines el arroz. Antes de añadirlo, el agua debe estar hirviendo. Añade algunos otros ingredientes junto con el arroz para que este tenga un sabor intenso y evitar que se pegue:  5 cardamomos verdes 2 cardamomos negros 3 clavos de olor 2 trozos de canela 1 hoja de laurel 1 trozo de macia 1 cucharadita de ghee  1/2 cucharadita de sal Revuélvelos para tener la certeza de que todos se hayan mezclado y luego tapa el arroz y hiérvelo por entre 8 y 10 minutos o bien hasta que la mitad o tres cuartos se hayan cocido. Después de que la mitad o tres cuartos del arroz se hayan cocido, puedes retirar los ingredientes enteros que hayas añadido anteriormente (los clavos, los cardamomos, etc.). Solo la mitad o un cuarto del arroz deben estar cocidos al retirarlo de la estufa, por lo que los granos deben estar suaves por fuera pero aún duros en el centro.  Esto se debe a que el resto del arroz se cocina en dum (cuando colocas el arroz y el pollo en capas, lo sellas con masa alrededor de los bordes para encerrar el vapor y lo colocas a un fuego muy bajo). Puedes determinar qué tan cocido está el arroz si tomas un grano y lo presionas entre tus dedos. El arroz debe romperse en trozos aunque de todos modos debe tener una textura dura. En caso de que esté suave y se haga puré entre tus dedos, estará demasiado cocido. Apaga el fuego después de que la mitad o tres cuartos del arroz estén cocidos y déjalo reposar. El agua caliente cocinará un poco más el arroz sin cocinarlo demasiado. Añade 1/4 de cucharadita de azafrán a 2 cucharadas de leche caliente y déjalo reposar por alrededor de 15 minutos. Esta mezcla de azafrán irá sobre el arroz al prepararte para cocinar la parte final del biryani y le dará un sabor agradable. En un tazón,...

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Deixe o arroz de molho. Ferva 8 xícaras de água. Ponha o arroz. Mexa para misturar os ingredientes colocados. Veja a consistência do arroz. Desligue o fogo. Prepare o leite com açafrão. Prepare a massa.


Enjuaga el brócoli con agua del grifo y revisa las coronas en busca de insectos ocultos. Seca la cabeza del brócoli con papel absorbente y luego utiliza un cuchillo afilado para cortar los cogollos en trozos pequeños. Recorta los tallos en discos de 3 mm (1/8 de pulgada) de espesor y luego córtalos a la mitad si son más grandes que el tamaño de un bocado.  Incluso si no planeas comerte los tallos, debes cortarlos para que puedas colocarlos en el fondo del recipiente. De esta manera, evitarás que los cogollos tiernos hiervan en el fondo del recipiente. Una cabeza de brócoli promedio pesa aproximadamente ½ kg (1 libra). Si el recipiente apto para microondas cuenta con una tapa, debes asegurarla bien de manera que la mayor parte del vapor no pueda escapar. Si no cuentas con una tapa para el recipiente, puedes utilizar una envoltura de plástico apta para microondas. Si prefieres no utilizar la envoltura, otra alternativa es colocar un plato apto para microondas sobre la parte superior del recipiente. Asegúrate de que quede bien sellado sobre el borde.

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Lave o pé de brócolis e corte-o em pedaços menores. Tampe a tigela para reter o vapor lá dentro.