Puedes calcular tus necesidades calóricas totales con cualquiera de las calculadoras en línea disponibles.  Hacerlo puede ser más fácil y menos complicado que realizar ecuaciones matemáticas por tu cuenta. Puedes encontrar diversas calculadoras en sitios web de clínicas de pérdida de peso, clínicas de salud y algunas asociaciones médicas.  Asegúrate de elegir un sitio web de confianza y no utilices calculadoras de blogs u otros sitios web personales. La mayoría de estas calculadoras funcionan de la misma manera.  Ingresas tu altura, peso, sexo, edad y nivel de actividad.  Ten esta información a la mano para calcular tus necesidades. Puedes probar calculadoras en línea del Centro Médico Mayo o de la herramienta de seguimiento del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Tu TMB es la cantidad de calorías que tu cuerpo requiere solo para realizar tus actividades diarias de soporte vital.  Se trata de la velocidad de tu metabolismo o de la cantidad de calorías que tu cuerpo quema en reposo.  Tu cuerpo necesita un número determinado de calorías solo para sobrevivir y funcionar normalmente.  Todo lo que sirve para mantener los latidos de su corazón, la respiración o la digestión de los alimentos requiere energía en forma de calorías.  Esto consume la mayor cantidad de calorías que quemas a diario.  La ecuación de la TMB para una mujer estadounidense promedio es: (4,7 x altura en pulgadas) + (4,35 x peso en libras) - (4,7 x edad en años). Súmale 655 a este total para obtener la TMB. La ecuación de la TMB para un hombre estadounidense promedio es: (12,7 x altura en pulgadas) + (6,23 x peso en libras) - (6,8 x edad en años). Súmale 66 a este total para obtener la TMB. Vas a utilizar la TMB en la ecuación de Harris Benedict para averiguar la cantidad de calorías que quemas, incluyendo actividades. La ecuación de Harris Benedict puede ayudarte a hacer un cálculo de la cantidad de calorías que quemas diariamente, al multiplicar tu TMB por tu nivel promedio de actividad.  Multiplica tu TMB por tu nivel de...

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Use uma calculadora on-line para saber qual é o valor nutricional diário que seu corpo precisa. Determine a Taxa de Metabolismo Basal (TMB), que é a quantidade de calorias que o corpo precisa para realizar as funções básicas. Calcule o gasto total de energia através da Equação de Harris-Benedict. A porcentagem de gordura do corpo também é importante.


Puedes cambiar el tema de conversación de manera sutil en lugar de hacerlo abruptamente diversificando paso a paso a partir del tema del que hablas en este momento. Usa la “asociación de palabras” para pasar de un tema a otro. Por ejemplo, si has estado conversando por mucho tiempo de snowboarding, puedes hablar del clima del norte, que finalmente puede hacer que pases a hablar del clima del sur. Puedes construir un puente entre un tema y el otro poniéndote de acuerdo con el orador y usando la palabra “pero” para hablar de un nuevo tema.  Por ejemplo, si no deseas escuchar más de coches, puedes decir “Me encantan los coches veloces; pero, estoy más interesado en correr velozmente”.  Otras palabras o frases de transición son “Eso me recuerda que…” y “A propósito…”. Permite que el interlocutor te ayuda a cambiar el tema de conversación. Escucha cuidadosamente lo que está diciendo y haz preguntas que dirijan la conversación hacia otro tema. Haz que tus preguntas sean abiertas. Esto significa que no se pueden responder con sí o no. Empieza la pregunta con quién, qué, dónde, cuándo, por qué o cómo para obtener una respuesta más detallada. Quizás la conversación se ha ido por la tangente. Reintroduce un tema anterior diciendo algo como “Estoy muy interesado en lo que hablamos hace un rato, ¿me puedes decir más?”.

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Varie aos poucos. Use o método do ‘sim, mas’. Faça perguntas. Retome um assunto conversado anteriormente.


Puedes colocar la cerveza en el congelador, en el refrigerador o en una hielera. Dependiendo del método y de la temperatura inicial de la cerveza, esto puede tardar de entre media hora a un par de horas para que se enfríe la cerveza; así que al momento de decidir qué método usar, considera en cuánto tiempo quieres abrir tu primera cerveza.  Ten cuidado de no dejar la cerveza en el congelador por más de media hora, ya que puede terminar explotando. Usar una hielera con agua helada es el método más rápido para enfriar cervezas (ya que transfiere el calor con mayor rapidez). Con este método, el hielo puede durar hasta una hora o más en la hielera. Cuando el hielo se derrita un poco, coloca la cerveza Corona dentro de la hielera. Solo recuerda tomar con moderación y con responsabilidad.

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Coloque a Corona para gelar no freezer, na geladeira ou em uma caixa térmica. Faça o drink e aprecie a Corona, mas beba sempre com responsabilidade.


Puedes colocar las lentes en agua durante un minuto o puedes usar una solución de limpieza específicamente diseñada para su uso en gafas. Los aerosoles para la limpieza de ventanas también funcionan bien. Sin embargo, no apliques ningún producto químico que contenga materiales abrasivos o que tenga un contenido alto de ácido (tal como se mencionará en ejemplos posteriores). Normalmente las gafas tienen capas o revestimientos sobre la lente misma. Mientras sacas brillo o limpias en realidad solo limpias este revestimiento exterior. En cambio, cuando quitas los rayones, pules o quitas una cantidad pequeña de capas exteriores. Lo mejor es reducir este procedimiento al mínimo en las fases iniciales de la eliminación del rayón. Lo usarás para limpiar las lentes. No uses una tela áspera. Aunque es posible que esta parezca mejor diseñada para quitar capas de material, es aconsejable que reduzcas esto al mínimo. Es fundamental usar un paño de microfibra debido a que el tamaño increíblemente pequeño de las fibras producen algunas marcas de pulido o rayones nuevos tan pequeños que son invisibles a simple vista. No uses movimientos rotatorios o circulares, ya que estos pueden crear manchas circulares sobre la parte exterior de las gafas.

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Passe algum líquido nas lentes. Encontre um tecido macio de microfibra, próprio para limpeza. Faça movimentos horizontais por toda a lente com o tecido.


Puedes colocar los pies en el piso o apoyarlos sobre el banco. Debes mantener la espalda plana y neutral durante todo el ejercicio. Llévala hacia tu pecho y luego empújalo hacia arriba. Luego, sostenla por encima de tu rostro, de manera que los brazos queden perpendiculares a tu cuerpo.  También puedes utilizar una mancuerna en cada mano. Debes experimentar con el peso para determinar cuánto deseas emplear. Debes tener suficiente peso para realizar 3 series de 10 repeticiones, donde las últimas dos se vuelvan realmente desafiantes. Es probable que las manos tengan que acercarse más sobre la barra para lograr esta línea.

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Deite-se em um banco. Segure uma barra com as duas mãos. Coloque os ombros, os cotovelos e os pulsos em uma linha vertical.


Puedes colocarlos en cualquier lugar de la cruz, pero es importante recordar un par de cosas.  Cuanto más altos queden los ojos, más pequeños tendrían que ser para dejar el espacio para las cejas y la frente, y viceversa. Cuanto más bajos queden, más grandes y más dramáticos pueden ser. Es probable que quieras que los ojos queden a la misma distancia de la línea vertical de la cruz, así como de la línea horizontal. Los óvalos pueden tener figuras diferentes.  Rectos hacia arriba y hacia abajo. Nota: para este estilo, es posible que quieras que los óvalos se toquen en sus lados interiores justo en el centro de la cara. Inclinados hacia los bordes exteriores.  Superpuestos, con un semicírculo pequeño dibujado en la parte inferior del ojo que corta la parte inferior del óvalo. De nuevo, esto depende de tu creatividad, ya que puedes elegir el tamaño y el lugar donde quieres que queden. Estas son algunas ideas:  Sombrea unas pupilas pequeñas en el centro de los óvalos. Dibuja y sombrea unas pupilas grandes que llenen la parte inferior de los óvalos. Dibuja las pupilas en el interior de cada óvalo, haciendo que el personaje luzca bizco. Deja un punto pequeño de la pupila sin sombrear para insinuar el brillo que suele aparecer en los globos oculares de los humanos cuando hay luz. Esto le dará al personaje un poco más de vida y realismo.  Los colores comunes para los ojos son el azul, el verde, el marrón, el gris y el avellana. Sin embargo, puedes ser creativo con el dibujo animado y usar otros colores como el morado, el anaranjado o el rojo. Dependiendo del tamaño que hayas hecho las pupilas, puedes hacer el iris más grueso o más delgado. El tamaño de la pupila indica la emoción del personaje, es decir, si está asustado, sus pupilas serán más grandes y se verá menos el iris. Depende de ti la forma en que quieras dibujar estas características, ya que dependerá de si tu personaje es hombre o mujer.  Sombrea el borde superior del óvalo para que quede una línea gruesa que se estreche en cualquiera de los bordes para...

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Decida onde quer que os olhos fiquem. Desenhe um par de formas ovais no rosto, equidistantes em relação à linha vertical da cruz e uniformes em relação à linha horizontal. Desenhe as pupilas dentro das formas ovais. Colora a íris no entorno da pupila para deixar o personagem um pouco mais vivo e realista. Adicione cílios e sobrancelhas.


Puedes colocarlos en cualquier parte de la cara, pero debes agregar otras características también.  Si los colocas en un lugar muy alto de la cara, es posible que tengas que hacerlos más pequeños o hacer las cejas más pequeñas. Sin embargo, esto podría crear una emoción de sorpresa o susto, en la cual las cejas “desaparecen” en lo alto de la frente. En la mayoría de los casos, es probable que quieras que los ojos queden a una misma distancia de separación entre sí y que queden a la misma altura horizontal. Por lo general, las almendras son más anchas en un extremo que en el otro.  Para hacer los ojos de los dibujos animados con esta forma, el extremo más ancho suele colocarse en la parte interna del ojo, cerca de donde está la nariz. Algunas veces, el extremo ancho se exagera, haciendo que la parte interna del ojo quede muy grande, mientras que la parte externa del ojo se estrecha hasta llegar a un punto pequeño. Esto sirve para transmitir conceptos o emociones como inocencia, sorpresa y juventud. Los ojos en forma de almendra suelen usarse para los personajes animados femeninos para crear el ideal de belleza y feminidad. Los ojos en forma de almendra transmiten un conjunto ligeramente diferente de emociones que los otros dos métodos anteriores y son más parecidos a los de los humanos. Esto puede ofrecerte una gama más amplia de emociones para la cara del dibujo animado:  inocencia tristeza miedo sorpresa emoción timidez Recuerda hacer el iris más grueso o más delgado, dependiendo de la emoción que quieras que la cara del dibujo animado le transmita al público.  Si eliges un personaje femenino coqueto con esta forma de los ojos, podría ser divertido usar un color morado o rosado para el iris. Los lápices de colores son las herramientas más útiles para esta forma de colorear, ya que puedes afilar las puntas para colorear de forma nítida y limpia. Depende de ti la forma en que quieras sombrear estas características, ya que dependerá de si tu personaje es hombre o mujer.  Para los personajes femeninos animados...

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Decida onde quer que os olhos fiquem. Desenhe dois olhos com forma de amêndoas, usando a cruz como guia. Desenhe pupilas nos círculos, nos locais que parecerem apropriados. Colora a íris no entorno das pupilas com o tom que quiser. Adicione cílios aos olhos e sobrancelhas à testa.


Puedes comenzar a determinar si el gato tiene sobrepeso al mirarlo. Examinar al gato desde arriba y de lado debe ayudarte a determinar si su peso es un problema.  Mira al gato desde arriba. El área entre sus costillas y caderas debe moverse ligeramente hacia adentro, creando una cintura claramente definida. Si no tiene cintura o si su cintura es más ancha que sus caderas o costillas, tu gato puede tener sobrepeso.  También debes mirar al gato de lado. Los gatos que tienen un peso saludable tienen lo que se conoce como pliegue abdominal. Significa que el área justo detrás de las costillas debe tener un diámetro más pequeño que el pecho. Si no ves un pliegue abdominal, el gato puede tener sobrepeso. Puedes seguir examinando al gato tocándolo. Pasa la mano por los costados del gato. Debes poder palpar fácilmente sus costillas. Si no puedes sentir sus costillas o tienes que empujar hacia abajo para hacerlo, el gato puede tener sobrepeso. También debes poder sentir huesos cerca de la base de la cola del gato. Si bien debe haber una pequeña capa de grasa que protege esta área, debes poder sentir los contornos de sus huesos sin mucho esfuerzo. Si no puedes sentir los huesos fácilmente aquí, el gato puede tener sobrepeso. La columna vertebral, las caderas y los hombros de un gato también deben ser bastante huesudos. Si bien los huesos muy visibles y puntiagudos pueden indicar que el gato tiene bajo peso, en un gato sano debes poder detectar fácilmente los huesos de la cadera, los huesos de la columna vertebral y los huesos de los hombros mediante caricias suaves. Si no puedes sentir estos huesos debido a las capas de grasa, tu gato tiene sobrepeso. Muchos gatos tienen un poco de carne floja que cuelga entre sus patas traseras. Si el gato es por el contrario huesudo, es poco probable que esa pequeña bolsa de piel sea una indicación de un problema de peso. Ese colgajo de piel se conoce como la "bolsa primordial" y su propósito es proteger el estómago durante las peleas con otros gatos. Los gatos a menudo patean con sus...

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Olhe para ele de diferentes ângulos. Toque nas costelas. Examine a base do rabo do animal. Verifique outras áreas com ossos. Não fique preocupado demais com uma barriga meio caída.


Puedes comenzar en una posición relajada sobre un tapete o un piso suave. Mantén la cabeza y el cuello relajados sobre el piso mientras te encuentras acostado. Puedes apoyar la cabeza sobre una almohada delgada si te resulta más cómodo para la mandíbula y el rostro. Inhala y exhala un par de veces a medida que te concentras en estas áreas. Verifica si el rostro o el cuello se encuentran tensos y examina si la mandíbula se siente tensa e incómoda. Inhala mientras abres suavemente la boca unos centímetros. Tan solo debes abrirla hasta un punto en el que no sientas estrés ni tensión. Luego, exhala y cierre la boca sin dejar que los dientes se toquen. Debes mantener el cuello y el rostro relajados mientras realizas este procedimiento.  Debes repetir estos movimientos de 5 a 10 veces, inhalando cada vez que abras la boca y exhalando cada vez que la cierres. Evita forzar la boca a abrirse y cerrarse si comienza a tensarse. Deja que la mandíbula descanse cuando sea necesario para evitar que sufra más daño. Si sientes demasiado dolor en la mandíbula, trata de moverla de izquierda a derecha. Debes inhalar mientras la desplazas hacia la izquierda unos centímetros. Luego, exhala a medida que la traes de regreso al centro. Por último, inhala mientras la desplazas hacia la derecha unos centímetros.  Debes realizar este procedimiento de 5 a 10 veces en cada lado. Si comienzas a sentir dolor o tensión en la mandíbula, debes tomar un descanso. Evita forzarla demasiado, ya que esto podría empeorar la afección. Trata de realizarlos a la misma hora todos los días de manera que la mandíbula se acostumbre a los movimientos y se mantenga suelta y relajada. Si la mandíbula no se afloja o el dolor se vuelve más intenso, debes acudir al médico para que recibas un tratamiento.

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Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Chame a atenção para a mandíbula, rosto e pescoço. Tente abrir e fechar a boca gentilmente. Movimente a mandíbula para a esquerda e para a direita, se não for doloroso. Faça exercícios na mandíbula uma vez por dia.


Puedes comenzar la poda de otoño a finales del verano, cuando los días comiencen a enfriar. Retira cualquier vegetación exuberante, ramas muertas o áreas que tengas la intención de cortar. Retirarlas en este momento evitará que las hojas se vuelen y se peguen a cualquier cosa en el jardín. Los cortes agresivos a finales del verano también reducirán la poda que tengas que realizar durante el invierno. Ten cuidado de no cortar ciertas plantas, como bayas o árboles frutales, hasta después de la última cosecha. Si hay un área de tu paisaje que sea difícil de limpiar (piensa en jardines con esculturas, estanques o rosales), coloca arpillera u otro material sobre el suelo cuando se caigan las primeras hojas.  Sujeta la tela con rocas pesadas o ataduras para evitar que se vuele. Cada cierto número de días, dobla la tela por la mitad y retira las hojas. Vuelve a extender la tela por el tiempo que sea necesario. Este truco funciona muy bien para árboles que produzcan frutos que no coseches. Extiende la lona debajo del árbol para evitar que las bayas y frutos creen un gran desorden imposible de limpiar. Para podar los árboles y plantas, necesitarás un par de podaderas afiladas y podaderas de dos manos. Si vas a podar una planta de más de 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro, es posible que también necesites una sierra de mano o eléctrica. Si bien la mayoría de plantas se poda durante la temporada de dormancia (finales del invierno), a algunas plantas, como las hortensias, les crecen los capullos en el otoño y deben podarse a finales del verano. Sigue las instrucciones que hayas recibido con la planta. Retira cualquier tallo u hojas muertas en la base de la planta, ya que estos no volverán a crecer. Retirarlos permite que la planta se enfoque en producir nuevos brotes. Poda también cualquier tallo enfermo o de mal desempeño. Al retirar los tallos saludables para crear una forma, poda hasta las ramas u hojas para estimular la curación. No cortes la parte superior.  Los que son nuevos en la poda a menudo trabajan desde la parte...

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Comece a poda do outono cedo para tornar o processo mais fácil. Estenda uma lona ou pano. Reúna suas ferramentas. Saiba quando podar sua planta. Remova a folhagem morta. Pode sua planta de baixo para cima.


Puedes comprar bloques pequeños o pastillas de cera de abeja en Internet. Si compras las pastillas, no tendrás que rallarlas. Si compras los bloques, rállalos sobre un bol pequeño para que se combinen más fácilmente con el resto de los ingredientes. Ralla lo necesario para obtener 30 ml (2 cucharadas) de cera de abeja cosmética. Mientras más cera de abeja uses, más firme quedará tu brillo de labios. Usa una olla que sea lo suficientemente grande para que quepa una taza medidora de vidrio y llénala con 5 a 8 cm (2 a 3 pulgadas) de agua. Ponla en la estufa y enciende el quemador a fuego medio y luego pon la taza medidora con todos los ingredientes dentro de la olla.  Cuida de que no entre ni un poco de agua en la taza medidora, pues no se mezclará con los ingredientes y podría arruinar tu brillo de labios. Si no tienes acceso a una estufa, puedes derretir los ingredientes en el microondas. Solo cuida de no quemarlos. Caliéntalos en el microondas en intervalos de 10 a 15 segundos y revuélvelos cada vez que los saques para revisarlos. El brillo será mucho más fácil de verter mientras esté caliente o tibio. Cuando se haya enfriado, no fluirá tan fácilmente. Usa recipientes para brillo de labios de verdad en lugar de latas o tubos para barra de labios. La receta resulta en un brillo y no un bálsamo. Por lo tanto, su consistencia será naturalmente más aguada que el bálsamo. Si tienes problemas para echar el brillo de labios en tubos, usa un embudo.

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Rale a cera de abelha para derretê-la mais rápido. Faça um banho-maria improvisado no fogão. Coloque a mistura nas embalagens de gloss enquanto ela ainda estiver quente.


Puedes comprar copos de coco en Internet o en la sección de repostería. Los copos de coco vienen en trozos más grandes que el coco rallado. Toma un tazón grande para mezclar. Combina 1 1/4 taza de harina, 1 1/3 taza de copos de coco, 1/2 cucharadita de bicarbonato y 1/4 cucharadita de sal. Antes de añadir el bicarbonato, asegúrate de que no esté vencido. El bicarbonato vencido puede hacer que las galletas salgan planas. El objetivo es que las galletas salgan gomosas y esponjosas en esta receta. Si vas a usar una batidora eléctrica para mezclar los ingredientes húmedos, usa el tazón de la batidora. Si vas a combinar los ingredientes húmedos a mano, usa un tazón normal. Mezcla 1/2 taza de manteca, 1/2 taza de azúcar morena y 1/2 taza de azúcar blanca hasta que quede una mezcla pareja. Mezcla la masa hasta que quede liviana y esponjosa. Haz esto añadiendo la mezcla de harina en tandas de a tres para que no mezcles demasiado la masa. Trata de no hacer las galletas muy grandes y colócalas a 7,5 cm (3 pulgadas) de distancia entre ellas. Si la masa es muy difícil de darle forma con la cuchara, colócala en el refrigerador por 10 a 15 minutos para que se enfríe. Luego, usa una cuchara o una pala pequeña para colocar las galletas en la bandeja. Deben verse un poco tostadas y de un color dorado. Esta receta rinde cerca de 3 docenas de galletas. Pueden terminar saliendo más o menos galletas, según el tamaño de la cuchara o la pala que se use para moldear la masa. Sírvelas como un bocadillo o postre con té, café o leche.  Una vez que domines la preparación de la galleta tradicional, puedes intentar añadirle otros ingredientes a la masa, como nueces. Añade nueces de macadamia o almendras cortadas luego de haber combinado los ingredientes húmedos con los secos. Otra buena incorporación es verter chocolate negro sobre las galletas una vez que se hayan enfriado.

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Use coco em flocos nessa receita, não coco ralado. Preaqueça o forno a 175 °C. Pegue a vasilha da batedeira ou uma vasilha média. Adicione o ovo e ½ colher de chá de essência de baunilha aos ingredientes molhados. Gradualmente, adicione a mistura de farinha aos ingredientes molhados. Use uma colher de sopa para colocar a massa na assadeira. Asse por oito a dez minutos. Deixe esfriar em grades por dez a 15 minutos.


Puedes comprar paños especiales de limpieza que sean desechables y que estén diseñados para la vagina. Estos productos tienen un pH equilibrado para asegurar que no causen irritación o promuevan una infección. Limpia las áreas exteriores de la vagina con un paño de adelante hacia atrás.  Si no tienes ningún paño, también puedes usar una toallita con agua tibia para lavarte la vagina. Luego, enjuágala con agua tibia varias veces y colócala en el cesto de ropa sucia. Asegúrate de que los paños no tengan ningún perfume. Los perfumes pueden causar irritación. Por lo general, estos paños están disponibles en la sección de higiene femenina en supermercados y farmacias. No cambiarte con la frecuencia necesaria el producto de higiene femenina puede provocar filtraciones, lo cual puede manchar la ropa interior y la ropa, y también ocasionar mal olor. Revisa la toalla sanitaria, el tampón o la copa cada vez que vayas al baño y cámbialos según sea necesario. Estos productos pueden alterar el equilibrio del pH de la vagina, lo cual puede conducir a una infección. Es normal que la vagina tenga un mal olor leve. Sin embargo, si el mal olor es fuerte o si te molesta, visita a un ginecólogo. Un olor fuerte a pescado algunas veces puede indicar una infección, como vaginosis bacteriana. antes y después de cambiarte los productos de higiene femenina. Las manos sucias pueden introducir bacterias perjudiciales en la vagina, de manera que es una buena idea lavártelas antes de revisar la toalla sanitaria, el tampón o la copa. También debes lavártelas después de cambiarte el producto de higiene femenina para evitar la propagación de las bacterias a otras áreas.

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Use lencinhos para higiene íntima sempre que precisar durante o dia. Troque o absorvente ou o coletor menstrual para não permitir que ocorra vazamento de sangue e nem surgimento de um odor desagradável. Não use duchas e nem desodorantes íntimos. Lave as mãos antes e depois de trocar os itens de higiene feminina.


Puedes comprar pesticidas que repelan garrapatas en la forma de espray o de un líquido concentrado. Opta por un pesticida que tenga una concentración baja de DEET (50 % o menos), pues será menos perjudicial para el ambiente. Los pesticidas con concentración baja de DEET han demostrado ser efectivos para controlar y prevenir las garrapatas. Lee las instrucciones de aplicación en la etiqueta y no apliques más de lo que se indique.  Busca pesticidas en una ferretería local o por Internet. Ponte en contacto con la Agencia de Protección Ambiental por Internet o por teléfono para asegurarte de que se te permita usar ciertos pesticidas en tu área, pues el DEET puede ser tóxico para el ambiente. Asegúrate de rociarlo también en cualquier parterre perenne que esté en la sombra y a lo largo de cualquier sendero cerca de la hierba alta o del bosque. Rocía el pesticida 1 o 2 veces al año o según se indique en la etiqueta. Trata de no poner pesticidas en ningún área cercana a un cuerpo de agua, como un estanque o un arroyo. Los pesticidas botánicos son más populares porque son menos perjudiciales para el ambiente y son igual de efectivos. Busca un aerosol que contenga aceite de limón de eucalipto, geraniol, aceite de menta y aceite de romero. Rocíalo alrededor del perímetro del jardín para mantener a raya a las garrapatas.  Busca un repelente de aceite esencial en una tienda local de alimentos saludables o por Internet. Es probable que debas aplicar el espray de aceite esencial con más frecuencia que el pesticida químico, pues puede desaparecer más rápidamente con el tiempo. Sigue las instrucciones de la etiqueta. Esta planta repele a las garrapatas y a otros insectos que pican. Es una buena opción de bajo mantenimiento, especialmente si no deseas rociar sustancias químicas en el jardín.  Esta planta es nativa en Estados Unidos y crece de forma silvestre a lo largo de la costa este. Crece mejor bajo árboles con dosel y en suelo húmedo. Compra arbustos de callicarpa americana en el centro de jardinería o en el vivero local.

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Adquira um pesticida feito para afastar carrapatos. Aplique o pesticida no perímetro do seu jardim. Use um spray de óleos essenciais se quiser uma opção natural. Plante arbustos de callicarpa americana no seu jardim para repelir os carrapatos naturalmente.


Puedes comprar sal del mar Muerto en varios vendedores o en centros como Walmart o Target. Para preparar la solución de limpieza con sal del mar Muerto, también tendrás que comprar un “aceite base”. Esto dependerá de tu preferencia personal. Puedes usar aceite de coco, de oliva, de almendra, de aguacate, o cualquier otro que disfrutes. Por 1 taza (alrededor de 280 g) de sal del mar Muerto, necesitarás de 1/3 a 1/2 taza (de 80 a 120 ml) de aceite. Primero vierte la sal en un tazón para mezclar. Luego empieza a agregar el aceite con lentitud. Conforme agregues el aceite, bate la sal con una cuchara metálica. Sigue agregando aceite hasta obtener la consistencia que te gustaría. Asimismo, puedes agregar algunas gotas de aceite aromático o aceite esencial, si así lo deseas. Esta receta creará una cantidad de solución de sal mayor a la que necesitarás para una ducha, por lo que podrás guardar lo que sobre. Guárdala en un frasco o una fiambrera de plástico, o cualquier recipiente con tapa. Guárdala en un lugar en el que no se exponga a ninguna temperatura extrema. Tu solución de sal del mar Muerto deberá durar siempre y cuando no le apliques agua durante tu ducha. Esto puede hacer que las bacterias se desarrollen en el producto. Primero lávate el cuerpo en la ducha. Cierra el agua cuando estés listo para usar la solución. Usa una cuchara para tomar la solución del recipiente sin derramarle agua. Aplícala en tu piel empleando movimientos circulares; hazlo desde los pies hasta el cuello.  Deja que la solución de sal repose en tu piel por unos minutos antes de enjuagarte. Esto permitirá que tu piel absorba el producto y obtenga los máximos beneficios de la hidratación. No te apliques esta solución en la cara. Esta es un gran exfoliante para la piel del cuerpo, pero podría provocarte irritación en la piel facial, ya que esta es más delicada.

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Compre sal do Mar Morto e óleo. Misture o óleo com o sal do Mar Morto. Transfira a mistura para um recipiente. Utilize o esfoliante de sal do Mar Morto.


Puedes comprar un cristal de reemplazo para tu Galaxy S4 de una tienda en línea o de alguna tienda local de reparación de teléfonos celulares. Prepara lo siguiente antes de sentarte a reemplazar la pantalla de tu teléfono:   Una herramienta de plástico pequeña y delgada para acuñar entre el cristal y el digitalizador Pistola de aire caliente Herramienta de palanca Cinta adhesiva transparente o cinta de embalaje Un paño sin pelusa La parte posterior de la unidad debe estar frente a ti. Haz esto insertando una uña del dedo en la ranura que se encuentra un poco más arriba que el botón de encendido a lado derecho del dispositivo, luego tira con cuidado la parte posterior. Guárdalos en un lugar donde no los vayas a perder.

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Compre uma tela de vidro para reposição. Reúna os materiais necessários. Vire o telefone. Use uma alavanca para remover a capa traseira. Tire a bateria, cartão SIM e cartão de memória.


Puedes comprar un descongestionante en cualquier farmacia de tu localidad. Hay diferentes tipos de descongestionantes:   Descongestionantes en aerosol, como la nafazolina (Privine®), oximetazolina (Afrin®, Dristan®, Duramist®) o fenilefrina (Neo-Synephrine®, Sinex®, Rhinall®).  En pastilla, como la fenilefrina (Lusoan®, Sudafed PE®, Sudofest PE®) y pseudoefedrina (Sudafed®, Sudogest®).  No utilices un descongestionante en aerosol por más de 3 días, ya que puede empeorar los síntomas. Además, no tomes descongestionantes de forma oral por más de 7 días sin consultar a tu médico. Sigue las instrucciones de los descongestionantes de venta libre. Los antihistamínicos junto con los antialérgicos alivian la congestión. Opta por los antihistamínicos que contienen descongestionantes para que puedas tratar los estornudos junto con el goteo nasal y la presión de los senos nasales. Intenta utilizar los siguientes antihistamínicos naturales:   Hoja de ortiga. Algunos doctores recomiendan tomar una preparación liofilizada de hoja de ortiga, la cual es conocida por reducir la cantidad de histamina que el cuerpo produce.  La hierba fárfara puede ser un antihistamínico natural. Los europeos han utilizado esta hierba para curar enfermedades de la piel desde hace mucho tiempo. Las hojas pueden hacerse pasta o extracto para ingerirse en forma de píldora. La albahaca también puede funcionar como antihistamínico natural. Calienta unas ramitas de hojas de albahaca e inhala el vapor que emana. La albahaca puede ayudar a tranquilizar el cuerpo a través del vapor que produce.

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Use um descongestionante de venda livre. Use um anti-histamínico.


Puedes comprar un kit para teñir las cejas en una tienda de productos de belleza o en una farmacia. Mezcla el polvo con el líquido revelador hasta formar una pasta cremosa. Usa un cepillo para separar las cejas antes de teñirlas. De esta forma, podrás ver cada vello y la forma completa de la ceja para teñirlas con mayor facilidad. Antes de empezar, prueba el color en un área pequeña de la ceja para asegurarte de que no se produzca una reacción alérgica. Mientras esperas entre cada paso, límpiate la piel que rodea las cejas con un hisopo y un poco de extractor de color o agua tibia. Si ves alguna mancha, usa un tónico facial para eliminarla. Cuando tus cejas tengan el color esperado, usa una toalla oscura y agua tibia para quitar el exceso de color. Si ves alguna mancha en la piel que no hayas visto antes, quítala con un tónico facial.

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Misture a coloração. Penteie-as. Teste o produto. Limpe sua pele. Limpe as sobrancelhas.


Puedes comprar ungüentos antibióticos que están hechos especialmente para tratar las llagas bucales. Estos ungüentos no solo ayudarán a curar el corte, sino que también muchos de ellos contienen analgésicos. También pueden reducir la hinchazón en el sitio de la herida. Cuando uses ungüentos orales, asegúrate de leer las instrucciones con detenimiento. Usar agua salada es una de las formas más comunes de sanar un corte en la boca. Mezcla una cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Revuelve hasta que la sal se haya disuelto por completo. Enjuágate con la solución en tu boca, asegurándote de prestar mucha atención en el área que tiene el corte. La sal tiene propiedades antisépticas que pueden limpiar el corte. La miel es una sustancia antibacteriana y antiséptica que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Aplicar miel en el corte de la boca puede ayudar a matar las bacterias, sanar la herida y reducir el dolor. Coloca miel natural en el corte una vez al día. El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antisépticas y antibacterianas naturales. Esto puede ayudar a matar cualquier bacteria en el corte y ayudar a promover la curación. Unta un poco de vinagre de sidra de manzana en el corte dos veces al día hasta que se cure. El bicarbonato de sodio tiene propiedades antibacterianas. Esto puede ayudar a matar las bacterias en el corte de la boca y fomentar la curación. Haz una pasta con una cucharadita de bicarbonato de sodio y agua. Coloca la pasta en el corte de 2 a 3 veces al día. También puedes tratar de cepillarte los dientes con la pasta de bicarbonato de sodio, pero evita cepillar el área con la herida; de lo contrario, podrás lastimarla y hacer que sangre nuevamente.

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Use uma pomada. Faça gargarejo com água salgada. Use mel. Experimente vinagre de cidra de maçã. Faça uma pasta de bicarbonato de sódio.


Puedes comprar uno de metal o de cristal por Internet. Asimismo, puedes visitar la botica de tu localidad; probablemente tengan cuencos tibetanos a la venta. El cuenco suena al golpear los bordes con una baqueta con la punta recubierta en fieltro. Las vibraciones que se producen desaceleran la respiración, el ritmo cardiaco y las ondas cerebrales, lo que genera una sensación profunda de tranquilidad y bienestar. Sostén el cuenco en la palma de tu mano y sujeta la baqueta por la parte media con tu palma hacia abajo, esto es, toma la madera con las puntas de los dedos apuntando hacia abajo. Golpea suavemente la parte lateral del cuenco con la baqueta. Esto se conoce como calentar el cuenco. Los cuencos tibetanos más pequeños, esto es, de 18 cm (7 pulgadas) o menos se sostienen en la punta de los dedos. Frótala mientras haces presión de manera uniforme a lo largo de la parte externa del borde del cuenco en el sentido de las manecillas del reloj, con un movimiento de brazo completo, como si estuvieras moviendo una cacerola grande. Asegúrate de colocar la baqueta de forma vertical, esto es, derecha de arriba hacia abajo.  No es un movimiento de muñeca, sino un movimiento de brazo completo. Recuerda que debes presionar. El roce la baqueta contra el borde externo del cuenco es lo que genera la vibración y el sonido. Trata de no hacerlo demasiado rápido. Deja que el sonido aumente gradualmente, mientras el cuenco detecta las vibraciones.

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Compre um sino tibetano. Segure o sino tibetano e pegue o bastão. Friccione o bastão na borda do sino tibetano no sentido horário.


Puedes comprarlo e instalarlo tanto en Xbox One como en PlayStation 4. Omite este paso en caso de que ya hayas instalado Minecraft. Introduce el disco del juego o selecciónalo de la lista de juegos adquiridos. Esta opción se encuentra en la parte superior del menú principal de Minecraft. Por lo general, puedes hacerlo presionando el botón posterior derecho del control. Esta se encuentra en la parte superior de la pestaña Crear. Selecciona la casilla de texto en la parte superior de la pantalla y escribe un nombre para tu mundo. El nombre predeterminado es “Mi mundo”. Desplázate hasta el botón deslizante “Dificultad” y muévelo hacia la derecha para así aumentar la dificultad, o hacia la izquierda para reducirla. Ten en cuenta que, en una dificultad más alta, los monstruos causarán más daño y será más difícil matarlos. Selecciona Más opciones y cambia todas las opciones que desees. Para salir de este menú al terminar, presiona B (Xbox One) o círculo (PS4). Por ejemplo, puedes ingresar un código para un mundo específico en el campo de texto “Semilla” o desmarcar la casilla “Generar estructuras” para evitar que se creen villas. Este se encuentra en la parte inferior de la pantalla. Al pulsarlo, confirmarás la configuración del juego y crearás el mundo. Una vez que el mundo cargue, podrás comenzar a jugar Minecraft.

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Compre e instale o Minecraft. Abra o Minecraft. Selecione Jogar no topo do menu principal. Selecione a aba Criar. Selecione a opção Criar Novo Mundo, no topo da janela. Escolha um nome para o seu mundo. Selecione uma dificuldade. Ajuste as opções do jogo, se necessário. Selecione Criar Novo Mundo, na parte inferior da tela.


Puedes comprarlo en línea o en un supermercado. Hay varios tipos, que incluyen latas en aerosol tradicionales y botellas con espray que no dañan el medio ambiente. Otra opción es hacer tu propio almidón casero en espray. La etiqueta normalmente se ubica en la parte interna del cuello. Si no está allí, revisa los costados de la camiseta por el revés. En la parte de atrás de la etiqueta encontrarás información sobre el material, cómo lavarla y otras indicaciones especiales que debes tomar en cuenta. Las instrucciones específicas en la etiqueta de la camiseta son elaboradas por el fabricante, y debes seguirlas aunque hayas leído en algún otro lado sugerencias totalmente opuestas. Asegúrate de quitar cualquier mancha (por ejemplo, las manchas de tinta o las manchas de las axilas), antes de lavarla, ya que el planchado puede hacer que las manchas se vuelvan permanentes. Usa un detergente de calidad, sin lejía, y elige un ciclo de lavado con agua fría. No agregues suavizantes para telas. ni lejía.  Lava tus camisetas tipo polo juntas o con otras prendas tejidas. Separa las de colores oscuros y lávalas aparte. Lava las camisetas por el revés, para que no se destiñan. Puedes empezar este proceso en una secadora con un ciclo de secado a temperatura baja. También puedes colgar la camiseta en un cordel para que se seque. Independientemente del modo que elijas, no debes dejar que la camiseta se seque por completo, a menos que pienses usar una plancha de vapor o una botella de agua con espray. Es mejor planchar la camiseta mientras aún está húmeda.  Si la secas en un cordel, ponla en una percha y abotónala. El cuello debe estar doblado. Aplánala con las manos. Si la camiseta es de algodón, es mejor que se seque en un tendal para que no se encoja.

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Obtenha goma em spray. Verifique as instruções de cuidados da sua camisa polo. Lave a camisa com antecedência. Faça uma secagem parcial da sua camisa polo.


Puedes comprarlo en una droguería o farmacia local. Aplícalo con cuidado y deja que repose por dos minutos. Nunca frotes nada en una mancha de lapicero, ya que esto puede hacer que la mancha se hunda y se esparza más. En lugar de eso, siempre aplica el alcohol sobre la mancha. Presiona con la mano para hacer que la tinta salga de la prenda manchada. De vez en cuando, verifica el paño para la tinta para ver si el alcohol está funcionando. Debes comenzar a ver si la tinta se transfiere de la prenda mancha al paño. Asegúrate de sacar toda la tinta que puedas usando el paño. Puedes hacerlo a mano en el fregadero con detergente o usando una lavadora. Una vez que hayas lavado la prenda, verifica para ver si la mancha desapareció. Sigue tratando de quitar más y más tinta de la prenda usando alcohol y un paño. Si el alcohol ya no funciona, es posible que necesites tratar un método diferente para quitar la mancha.

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Aplique o álcool isopropílico. Passe o produto com um pedaço de tecido ou um algodão. Use um pano úmido para fazer o processo várias vezes. Enxágue a peça na água corrente. Lave a roupa. Repita os procedimentos até que você consiga eliminar as marquinhas.


Puedes configurar una referencia cruzada en el cuadro de diálogo de “Referencia cruzada”. Para entrar al cuadro de diálogo, haz lo siguiente (dependiendo la versión de Word que tengas):  En Word 2003, elige "Referencia" en el menú Insertar, y elige "Referencia cruzada". En Word 2007 y 2010, elige "Referencia cruzada" en la sección de Vínculos de la pestaña Insertar.  En la mayoría de los casos, usarás la opción "Texto del marcador". Al hacer esto, se creará una referencia cruzada al marcador. La referencia cruzada se verá como un hipervínculo en el documento, a menos que desmarques la opción "Insertar como hipervínculo".

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Acesse o recurso de referência cruzada. Selecione "Indicador" no campo "Tipo de referência: Escolha o tipo de referência de indicador no campo "Inserir referência para: Selecione o indicador da lista "De qual indicador:


Puedes conseguir bastones de cera en las ferreterías, donde los venden para parchar rasguños y mellas profundos en muebles de madera. Es común que los vendan en variedad de tonos, por lo que deberás intentar escoger el tono que más se asemeje al color del acabado existente de la madera. Pasa el bastón de cera con una presión firme a lo largo del rasguño profundo. El rasguño se irá llenando de cera a medida que hagas esto. Es posible que debas pasarlo varias veces en caso de mellas muy profundas o con formas irregulares. Una vez que el corte esté completamente relleno de cera, arrastra una espátula (o el borde de una tarjeta de crédito) sobre la superficie de la madera para retirar la cera que haya quedado sobresaliendo de la superficie. Deja que la cera seque y luego lústrala con un paño suave.

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Compre cera em bastão. Passe o bastão de cera ao longo do arranhão. Remova o excesso de cera do arranhão.


Puedes conseguir en línea una plantilla simple con forma de persona o bien dibujar una tú mismo. No es necesario que la plantilla sea realista o que esté en proporción a una persona de verdad. Asimismo, puede ser tan grande o pequeña como desees. En su mayoría, sin embargo, las muñecas vudú son lo suficientemente pequeñas como para caber en tu mano. En caso de que no sepas dibujar, puedes emplear un molde para galletas de hombre de jengibre como la plantilla pero haciendo que la cabeza sea más grande y redonda. Los alfileres deben permanecer en el interior de la plantilla, ya que, si sobresalen más allá del borde, se interpondrán al momento de cortar. Puedes usar una sola lámina de felpa si la plantilla es lo suficientemente pequeña. Dobla la lámina por la mitad para formar dos "láminas" y luego sujeta la plantilla a ellas.  La felpa que uses puede ser del color que desees, desde tonos naturales de color piel hasta de color verde, rojo o incluso azul. Debido a la forma como coserás la muñeca vudú, no será necesario dejar ningún margen de costura. Después de haber cortado la felpa, retira los alfileres y haz a un lado la plantilla puesto que no volverás a necesitarla. Elige el trozo de felpa que será la parte delantera de la muñeca y deja el otro a un lado. Enhebra una aguja con hilo negro para bordar y cose un botón blanco al lado derecho de la cabeza. Debes terminar de coser en la parte trasera de la felpa pero sin cortar el hilo aún. Puedes elaborar una muñeca vudú más sofisticada cortando un círculo de felpa negra un poco más grande que el botón y colocándolo debajo de este antes de coserlo. Continúa con la aguja enhebrada con el mismo hilo y forma el otro ojo cosiendo una X del lado izquierdo de la cabeza. Este puede ser del mismo tamaño que el primero o un poco más grande o más pequeño. Debes terminar de coser la X en la parte trasera de la felpa pero sin cortar el hilo aún. Asimismo, puedes coser otro botón en su lugar, el cual puede ser igual al primero o diferente. La boca debe quedar en la parte...

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Crie o molde numa folha de papel e recorte-o. Afixe o molde a dois pedaços de feltro com alfinetes. Usando o molde como guia, corte o feltro e remova os alfinetes. Costure um botão em um dos retalhos para fazer o olho direito. Costure um X no lugar do olho esquerdo. Costure uma linha horizontal para fazer a base da boca. Crie quatro ou cinco linhas verticais distribuídas ao longo da boca para que ela pareça costurada. Costure um coração de feltro vermelho no lado esquerdo do boneco. Costure os dois retalhos de feltro com os versos voltados um para o outro. Estofe o boneco. Finalize a costura.


Puedes conseguir esta sustancia en farmacias. A menudo, se utiliza al tomar baños para calmar el dolor muscular. Aunque contiene la palabra “sal”, este producto no es comestible. Sin embargo, gracias a su color blanco puro, el colorante alimentario lucirá mucho mejor en comparación con la arena real.  La sal de mesa regular también funciona para este método. Si deseas crear arena comestible, puedes utilizar azúcar blanca granulada en su lugar. La duración de este proceso dependerá de cuán seca o húmeda se encuentre tu casa. Para la mayoría de la gente, esto tardará toda la noche. Puedes acelerar el proceso de secado esparciendo la sal sobre una bandeja o una charola para hornear. Sin embargo, asegúrate de utilizar una bandeja separada para cada color.

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Compre um saco de sal amargo. Abra os sacos e deixe o sal secar.


Puedes conseguir fácilmente los materiales necesarios para preparar pintura de acabado encalado para muebles en tu tienda de bricolaje más cercana.  pintura de látex blanca papel de lija, taco de lija o lijadora orbital agua poliuretano de base acuosa (si quieres preparar un sellador) un paño un cubo u otro recipiente amplio una brocha de pintura El acabado encalado queda mejor sobre madera sin tratar, por lo que tendrás que usar papel de lija, un taco de lija o una lijadora orbital para preparar la superficie del mueble. De esta forma, eliminarás cualquier producto que se haya usado para tratar el mueble para conseguir el acabado encalado que deseas. Deberás eliminar todos los restos de serrín después de lijar y antes de encalar el mueble para conseguir un acabado liso y uniforme. Pasa un paño seco por toda la superficie del mueble para eliminar cualquier resto de serrín o polvo. Mezcla una parte de pintura con una parte de agua en un cubo u otro recipiente y mezcla bien. De esta forma, rebajarás la pintura de látex para conseguir un efecto más parecido al de la pintura de cal tradicional cuando la apliques sobre el mueble, dejando que se aprecie el grano natural de la madera a través de la capa de pintura. Utiliza una brocha de pintura para aplicar la pintura de cal sobre el mueble, asegurándote de dar brochazos largos en la dirección de las vetas de la madera.  Trabaja por secciones pequeñas, ya que la pintura de cal se seca bastante rápido. Deja que la pintura se seque completamente y, después, añade más capas hasta que logres el efecto deseado. Si quieres, una vez que la pintura se seque, puedes aplicar poliuretano de base acuosa sobre el mueble para sellar el encalado y crear un acabado más trabajado. Este paso es opcional, pero ayudará a que la pintura de cal dure más. Decide si prefieres un acabado mate o satinado.

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Reúna os materiais necessários. Lixe o móvel. Limpe o móvel com um paninho de flanela seco. Misture a cal. Pinte o móvel com a cal. Dê um acabamento no móvel.


Puedes conseguir los mejores precios por tu cabello en las páginas web de terceros. Publicas una foto de tu cabello junto a una descripción y tu información aparecerá en una lista que los compradores potenciales podrán revisar. Si alguien quiere comprar tu cabello, se comunicará contigo a través de la página web, acordarán un precio y recibirás el pago antes de cortarte y enviar tu cabello.  El cabello largo bien cuidado con una procedencia, una textura y un color únicos es el más caro. 60 cm (24 pulgadas) de cabello virgen pelirrojo ondulado podría costar más de $1000. 30 cm (12 pulgadas) de cabello rubio laceo podría costar alrededor de $300. Las páginas de terceros cuentan con sus calculadores de precio que te ayudan a determinar cuánto cobrar. Debes crearte una cuenta, luego sigue los pasos para subir una foto, el precio y otra información, luego espera a que algún comprador se comunique contigo. Si eliges esta opción, no cortes tu cabello ni lo envíes hasta recibir el pago. Tómale una foto a tu cabello mientras sigue en tu cabeza, recibe el pago, luego córtatelo y envíalo. Esto te ayudará a evitar las estafas. Si buscas una opción más fácil y rápida, busca compañías de pelucas que compran cabello. Te pagarán menos por tu cabello, pero es más seguro que puedas venderlo. Busca las compañías en Internet y comunícate con las que tengan una página web con buena reputación para conversar sobre las condiciones. En la mayoría de los casos, te enviarán una cotización con el precio que pueden pagarte. Luego te cortarás el cabello, lo enviarás y recibirás el pago después de que haya sido procesado.  Las compañías de pelucas tienen requisitos específicos relacionados con la forma en la que debes manipular y empaquetar el cabello antes de enviarlo. En muchos casos, pagan por largo y por peso. Estas compañías cortan varios centímetros (pulgadas) para eliminar las puntas abiertas; por ello, solo te pagan por el cabello que puede utilizarse. El cabello es una mercancía con valor y hay personas que están listas para...

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Decida se deseja vender o cabelo por meio de um site de terceiros. Considere vender diretamente para uma empresa de perucas. Tome cuidado com golpes. Considere doar o cabelo caso não vá vendê-lo.


Puedes conseguir plantillas en línea o bien hacerlas mediante un procesador de texto. Asimismo, puedes dibujar un número en una hoja de papel. El número debe tener alrededor de 7,5 cm (3 pulgadas) de alto. Usa la fuente que desees. Las fuentes de imprenta o con formas de burbuja son excelentes opciones. Coloca la plantilla en una bandeja para horno y cúbrela con una hoja de papel encerado o vegetal. Luego, asegura los bordes con cinta adhesiva. Ata el extremo o bien asegúralo con una banda elástica pero aún no cortes la punta, ya que esto vendrá después. Si bien puedes usar el color que desees, unas excelentes opciones son el blanco, el rosado o el celeste. En caso de que no puedas conseguir trozos de cobertura de chocolate, puedes reemplazarlos por chispas de chocolate blanco. Coloca la manga pastelera en el microondas y caliéntala a intervalos de 30 segundos hasta que se derritan los trozos de chocolate. Después de cada intervalo, debes amasar la manga. El tiempo durante el cual debas repetir el procedimiento dependerá del tipo de chocolate que uses, ya que unos se derriten con mayor rapidez que otros. Solo debes cortar un trozo pequeño, ya que, de lo contrario, el chocolate derretido saldrá muy espeso en el siguiente paso. Con la manga pastelera, traza el contorno del número usando el chocolate derretido y luego rellena el nombre con un movimiento apretado en zigzag. Ten cuidado de que no queden espacios visibles. Para este punto, puedes realmente dar rienda suelta a tu creatividad. Puedes cubrir todo el número con grageas o bien solo espolvorear una pizca. Si quieres que el número tenga una textura, añade grageas del mismo color que el chocolate. Si quieres que el número sea colorido, puedes utilizar grageas de colores. Traslada el número al refrigerador mediante la bandeja para horno y déjalo allí durante 10 minutos para que el chocolate se endurezca. Después de que se endurezca el chocolate, desprende el número del papel encerado o vegetal y colócalo sobre el pastel de manera erguida, como si fuera una...

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Imprima o número um bem grande para usar como modelo. Grude um pedaço de papel de cera ou vegetal sobre o número. Coloque os doces para derreter em um saco de confeiteiro. Coloque o saco de confeiteiro no micro-ondas para derreter o chocolate. Corte a ponta com uma tesoura. Contorne o modelo do número e depois preencha. Adicione granulado. Deixe o número na geladeira por dez minutos. Descasque o número e coloque no bolo.


Puedes conseguir unas pelotas de fútbol, unas pelotas que rebotan o unos juguetes de plástico en la tienda de todo por un dólar. Repártelos y di “¡Espero que consideres votar por mí!”.  Es recomendable conseguir un objeto pequeño en el que puedas colocar tu nombre. Algunas tiendas de manualidades venden kits de bricolaje en los que hay botones en blanco. Puedes llenarlos con un mensaje simple acerca de tu postulación a rey del baile de bienvenida. También puedes entregar folletos publicitarios. Los folletos publicitarios de toda una página son engorrosos y solo se deben colocar en la escuela. Sin embargo, los folletos publicitarios pequeños son fáciles de conservar. Imprime cuatro folletos publicitarios en una página y córtalos. Entrégalos con los objetos pequeños. Las personas podrían deshacerse de ellos, pero todo lo que tienen que ver es tu nombre. Pídeselo en las clases, en el comedor, después de la escuela y en el autobús. Sé amigable, no insistente. Di “Espero que consideres votas por mí”.  La mayoría de las personas no toman muy en serio las votaciones para el baile de bienvenida. El simple hecho de pedírselo en persona hará que piensen al respecto, lo que podría ser suficiente para convencerlas cuando realicen su voto. Pregúntale a un profesor de Estudios Sociales si puedes hacer anuncios en su clase. Plantéalo como un experimento político al hacer un discurso. Podrías hacer que esté dispuesto a aceptarlo si puedes relacionarlo con sus lecciones. No exijas un voto a cambio de los dulces. Cuando las personas te pregunten por qué les entregas dulces, di “Me gustaría ser el rey del baile de bienvenida, ¡pero no espero que las personas voten por mí gratis!”.  Si tu escuela no te permite acondicionarte en el comedor, aún puedes ir de mesa en mesa con una bolsa de dulces y hablar con tus compañeros de clases. Lleva calcomanías o broches con tu nombre. Entrégalos con los dulces. Las personas no tienen que llevárselos, pero es muy probable que no los devuelvan. Cuenta con la ayuda de tus amigos para que...

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Distribua lembranças. Fale pessoalmente com as pessoas. Distribua balas e bombons na cantina. Use as redes sociais. Escreva um artigo em tom de brincadeira.


Puedes conseguirlo en tu tienda Coach local o desde el sitio web de Coach. Esto funciona para las siguientes colecciones de cuero::  Soho Buck Soho Vintage Legacy Buck Hamptons Buck Polished Calf English Bridle Frota el limpiador en el cuero haciendo suaves movimientos circulares. Deja que la bolsa se seque por lo menos durante 30 minutos. Frota la crema hidratante sobre el cuero con un paño limpio y seco. Limpia el residuo y pule el cuero con un paño limpio.

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Compre o conjunto de Limpador Coach e Hidratante para Couro. Aplique um pouco do limpador utilizando um pano limpo e macio. Limpe qualquer resíduo existente. Aplique o Hidratante para Couro Coach para recuperar o brilho do couro recém-limpo.


Puedes conseguirlos en la mayoría de las tiendas de abarrotes, ferreterías e hipermercados. Usa este método solo como último recurso. Los químicos usados en los limpiadores de drenajes son tóxicos para las personas y las mascotas, así como corrosivos para las tuberías y muy perjudiciales para el medio ambiente.  Si sospechas que hay una obstrucción causada por un objeto sólido, no uses una solución química, sino más bien un desatascador, o llama a un plomero. Solo usa químicos que estén diseñados específicamente para inodoros. Usar otros limpiadores de drenajes puede dañar tu inodoro. Asegúrate de seguir las instrucciones del fabricante. Mantén la tapa cerrada para evitar que los gases tóxicos invadan el baño.  Nunca uses un destapador justo después de agregar los químicos para limpiar drenajes, ya que estos podrían salir disparados hacia tu piel. Asegúrate de que el baño esté bien ventilado para que no inhales los químicos.

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Compre um desentupidor químico em qualquer supermercado ou loja de materiais de construção. Despeje a quantidade recomendada do produto no vaso.


Puedes conseguirlos por 20 a 50 dólares en tu farmacia o supermercado. Los kits comprados contienen cubetas unitalla que se ajustan para amoldarse a tus dientes. Los kits en el consultorio del dentista pueden costar hasta $300. Tu dentista creará cubetas con moldes hechos a la medida de tus dientes de modo tal que el gel blanqueador se extienda equitativamente sobre toda la superficie. Revisa que las cubetas no estén húmedas. El exceso de gel en la cubeta saldrá al colocar la cubeta en tu boca y puede irritarte el estómago si la tragas. Si el gel se riega en tus encías, límpialas con una toalla de papel. El tiempo que debas usar las cubetas dependerá del tipo de gel que te apliques. Existen algunos consejos y trucos que puedes seguir según el tipo de gel con la finalidad de mejorar sus propiedades blanqueadoras.  Para el gel de peróxido de carbamida:  Se puede usar gel de 10 %, 15 % o 16 % por 2 a 4 horas, dos veces por día. Si no experimentas sensibilidad, la puedes usar durante la noche. Si vas a utilizar un gel de peróxido de carbamida, reemplázalo después de una hora y sigue usándolo durante el tiempo restante. Esto puede acelerar el proceso, pero ten en cuenta que solo puede hacerse con la preparación al 10 %. Se puede usar gel de 20 % a 22 % por 30 minutos a 1 hora, dos veces por día. Evita usar el gel de peróxido de carbamida durante la noche.   Para usar el gel de peróxido de hidrógeno, usa las cubetas por 30 minutos a 1 hora, dos veces por día. El peróxido de hidrógeno es sensible a cualquier fuente de luz intensa, la cual lo hace más activo. Puedes comprar una luz blanqueadora casera en Internet al precio de 10 dólares. Si tienes problemas de sensibilidad, usa pasta dental especialmente diseñada para los dientes sensibles o usa un gel para la sensibilidad. Guarda las cubetas en sus recipientes de modo que se ventilen para secarse. Luego, guarda el resto del gel en un lugar fresco y seco. Verás que tus dientes empezarán a verse más blancos en 1 a 2 semanas.

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Compre um kit que caiba no seu orçamento. Escove os dentes e use fio dental. Aplique uma gota de gel de peróxido na moldeira. Encaixe a moldeira. Use a moldeira de acordo com o tipo de gel que estiver usando. Tire a moldeira e escove os dentes de novo. Limpe a moldeira  com um cotonete e água corrente. Aguarde os resultados.


Puedes copiar cosas de libros o hacer algunas imágenes divertidas de criaturas o personajes completamente imaginarios. Haz un dibujo para un amigo o familiar. Ya sea que se trate de un cuento corto o una novela extensa, toma un cuaderno o una computadora portátil y empieza una historia. Tal vez consigas inspiración al azar pero no sabrás en qué momento la plasmarás en un papel; no obstante, cuando estés aburrido, será un momento perfecto para escribir una historia. También puedes escribir bromas, cartas al editor, comentarios en blogs o en videos de YouTube (haz comentarios positivos) o poemas. Tal vez tengas una pequeña mascota, como un ratón, gerbo o hámster. Si es así, podrías arreglar algunas piezas de Lego o bloques de construcción para hacer un laberinto. También puedes usar latas para hacer uno pequeño. Pon una recompensa al final para tu mascota y fíjate si lo consigue. No pongas a tu mascota en un laberinto si no quiere estar ahí. Escribe o lee lo que escribiste en el pasado. Siempre es divertido ver qué pasó antes y cuáles fueron tus pensamientos. Busca cosas en la casa que te den una idea de qué hacer. Por ejemplo, si viste un lápiz, podría inspirarte a escribir. Casi cualquier objeto puede inspirarte a leer. Una cuchara podría animarte a cocinar o una aguja, a coser.

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Desenhe ou escreva. Escreva uma história. Faça um labirinto. Atualize seu diário ou crie um. Busque inspiração nos objetos de casa.


Puedes cortar la planta en 2 secciones separadas y trasplantar ambas. Las plantas brotarán y desarrollarán más hojas, empezando por el punto donde se haya realizado el corte.  Puedes saber si la planta ha superado el tamaño de su maceta si la raíz no se encuentra tan lejos del borde exterior del contenedor. También puedes trasplantar la yuca a una maceta más grande si no quieres cortarla. Prácticamente, ¡tendrás otra planta de forma gratis si la cortas y trasplantas ambas partes! Las yucas florecerán en primavera. Lo mejor es podarlas a principios de esta estación, justo antes de que florezcan. Podar las yucas ayudará a fomentar y controlar su crecimiento. Elige qué plantas quieres podar, basándote en sus tamaños y alturas. Puedes hacerlo para una o un par de plantas. Sujeta el tronco del árbol y sácalo del contenedor con firmeza. Mira la planta y haz una nota mental del punto medio entre el tronco y el primer grupo de hojas. Este será tu punto central. Para que sea más fácil cortar el tronco, jala las hojas o córtalas con una cuchilla afilada.. El punto central puede ser una estimación aproximada en lugar de una medida exacta. Usa un par de tijeras o un cuchillo afilado para cortar los árboles pequeños de aproximadamente 2,5 a 18 cm (1 a 7 pulgadas) de diámetro, o usa una sierra de mano para cortar los troncos grandes de aproximadamente 25 cm (10 pulgadas) o más de diámetro. Presiona la herramienta contra el tronco de la yuca, haciendo fuerza de forma constante y firme. Cortarás fácilmente el tronco en dos si aplicas una fuerza moderada. Puedes trasplantar ambas secciones del árbol luego de cortarlas, pero primero colócalas en un lugar soleado y ventilado en el exterior. El tronco aprovechará mejor la tierra si lo dejas al aire libre por un par de horas. Coloca las mitades en la acerca, en el pasto o en una mesa.

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Corte a planta quando ela crescer demais dentro do vaso ou para replantá-la em vasos menores. Faça a poda na primavera, antes do período de crescimento. Remova as plantas altas dos recipientes. Localize a marca central da planta e remova as folhas inferiores. Corte o tronco na marca central usando uma serra manual ou uma lâmina afiada. Deixe as duas metades no sol por uma a três horas antes de replantá-las.


Puedes cortar las verduras o la carne y hacer la salsa la noche anterior. Esto te permitirá verter los ingredientes en la olla en la mañana y calcular la temperatura para cocinar todo el día. Si deseas porciones más pequeñas que son más firmes, agrega las verduras más adelante en el tiempo de cocción. Coloca la carne en una sartén caliente con un poco de aceite de oliva para sellar los jugos en el interior, creando un sabor más rico. Esto es cierto con grandes asados y carnes picadas. Asegúrate de que se cocine rápidamente y darle la vuelta. Esto acortará el tiempo de cocción y asegurará que la salsa se mezcla adecuadamente. Si preparas los ingredientes la noche anterior, mézclalos con la salsa y colócalos en el microondas durante un minuto antes de colocarlo en la olla de cocción lenta. El cerdo y los muslos de pollo son más baratos que los pechos y las chuletas. El largo tiempo, la cocción lenta permite que la grasa se libere de la carne, lo que es tan sabroso como cortes más caros.e Comprar cortes de carnmás jugosos evitará que tus platos de carne se reseque. Los tiempos de cocción largos se hacen más fuertes con especias. Esto es especialmente importante si estás ajustando una receta normal para su uso en una olla de cocción lenta.

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Se quiser cozinhar a refeição durante um dia de trabalho, prepare os ingredientes no dia anterior. Se a receita requer cozimento por mais do que 6 horas em temperatura baixa, corte os vegetais em pedaços grandes. Doure a carne antes de colocá-la na panela de cozimento lento. Aqueça o molho antes de colocá-lo na panela de cozimento lento. Prefira preparar cortes de carne mais gordurosos nas panelas de cozimento lento. Reduza a quantidade de ervas e temperos utilizados.


Puedes cortar o arrancar las hojas con los dedos para separarlas de los tallos. Utiliza un escurridor para ensaladas para facilitar el trabajo. Si no tienes uno en casa, también puedes lavar las hojas en un bol con agua y utilizar papel de cocina para secarlas.  La olla debe ser suficientemente grande para que quepan todas las hojas de albahaca. Ten mucho cuidado de no hervirlas durante más de 10 segundos. Traslada la olla a una hornilla que no esté caliente para que se enfríe lo antes posible. Haz esto lo más rápido que puedas para que la albahaca deje de cocerse en el agua caliente. Esta es la parte que requiere más tiempo, así que ten paciencia. Simplemente, coge las hojas con las manos de una en una y deja que se sequen sobre un trozo de papel de cocina. Puedes dejar que se sequen durante 5-10 minutos si quieres. Extiéndelas de una en una, de forma que no se rocen demasiado unas con otras. Tal vez tengas que utilizar dos bandejas para hornear cubiertas de papel encerado. Coloca las bandejas para hornear galletas con las hojas en el congelador y espera hasta que se congelen totalmente. Después, sácalas del congelador. Puedes utilizar una bolsa para congelación, una fiambrera, un cartón vacío de leche u otro recipiente que se pueda cerrar fácilmente.

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Remova todas as folhas dos caules. Lave bem as folhas em água fria. Coloque um pouco de gelo em uma bacia de água fria. Ferva uma panela de água. Adicione as folhas de manjericão na água e escalde-as por cinco a dez segundos. Coloque as folhas na água gelada utilizando uma escumadeira. Coloque as folhas em uma toalha de papel. Coloque as folhas em assadeiras ou pratos. Congele as folhas. Coloque as folhas em um recipiente.


Puedes crear el chupetón sobre cualquier parte del cuerpo aunque generalmente los chupetones se encuentran sobre el cuello y el pecho. Este tipo de pintura se usa comúnmente para las películas y el teatro porque resiste el sudor y dura más tiempo. Las pinturas grasosas son otra alternativa pero tienden a durar menos tiempo y a derretirse un poco debido al calor del cuerpo. Abre una botella de alcohol para frotar y coloca una bola de algodón sobre la parte superior abierta. Inclina la botella hacia arriba durante un segundo, voltéala hacia atrás y nuevamente boca arriba. Exprime la bola de algodón humedecida sobre el centro de la paleta de pintura para crear un charco pequeño de alcohol. Este pequeño charco de alcohol servirá para que humedezcas tus esponjas de aplicación, lo cual activará la pintura. Humedece la esquina punteada de la esponja de aplicación en el alcohol. Luego, exprime la esquina punteada de la esponja para distribuir el alcohol. Da golpecitos con la esquina punteada de la esponja sobre una toalla de papel para absorber cualquier exceso de alcohol. Asegúrate de pararte frente al espejo a medida que te prepares para crear el chupetón. Da golpecitos con la esponja de aplicación húmeda sobre la pintura de color rojo. Presiona ligeramente una esquina de la esponja sobre tu piel para crear un óvalo pequeño de aproximadamente 12 milímetros (1/2 pulgada) de largo y 350 milímetros (1/4 de pulgada) de ancho. Da golpecitos sobre el color tanto como puedas. De esa forma, el chupetón lucirá más natural y auténtico. Da golpecitos con la misma esponja de aplicación sobre la pintura de color azul oscuro. El color rojo de la aplicación previa mezclado con el color azul crearán un color muy parecido al morado de un moretón.Da golpecitos en el centro del chupetón ligeramente para darle la apariencia de vasos sanguíneos rotos. Para mezclar los colores, puedes dar golpecitos con la esponja en el alcohol, después sobre una toalla de papel para quitar el exceso de alcohol y luego en el chupetón, lo cual permitirá...

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Escolha um local para o chupão. Providencie pigmento ativado por álcool. Despeje num godê uma pequena quantidade de álcool. Umedeça a esponja com álcool. Aplique a primeira camada de tinta. Aplique a segunda camada de tinta.


Puedes crear tu propio sitio web o utilizar uno ya establecido para vender tu producto. Etsy, eBay, Craigslist, Instagram y Facebook son sitios web populares donde puedes vender objetos de elaboración casera, como el slime. Crea una cuenta en el sitio o en los sitios de tu preferencia, si es que aún no tienes una. Si has decidido usar un sitio web, deberás hacer una descripción y mostrar el slime que tengas a la venta. Incluye una lista con los ingredientes, haz una descripción de la textura y menciona si existen distintos colores o cantidades disponibles. Coloca el precio y la cantidad de productos disponibles para que los clientes sepan exactamente lo que van a obtener. Si utilizas un sitio web, deberás realizar el envío del producto a tus clientes. Elige el envase más pequeño posible para enviar el número solicitado de recipientes de slime. Incluye material de acolchado, tal como plástico de burbujas o bolitas de poliestireno, para garantizar que el producto no se mueva demasiado. Compara los precios de distintas compañías de envíos de paquetes y busca las ofertas más económicas.  Incluye un volante o una tarjeta de negocios en cada paquete, solo con fines promocionales. Cuando empaquetes el slime, averigua si este llega a expandirse a altas temperaturas, de manera que puedas calcular la cantidad con la que deberás llenar los recipientes.

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Escolha um site e crie uma conta nele se for necessário. Faça postagens com fotos do slime. Envie o slime.


Puedes crear una ID de Apple directamente desde la aplicación de iTunes. Apple ya no utiliza las cuentas específicas de iTunes, de manera que te pedirán que crees una ID de Apple, que funciona con todos los dispositivos de Apple. Selecciona “Crear una ID de Apple” desde el menú. Tendrás que leer y aceptar los Términos y Condiciones antes de que puedas seguir con el proceso. Después de aceptar los términos, te dirigirán a un formulario que tendrás que completar con tu información de cuenta. Esto incluye una dirección de correo electrónico válida, una contraseña, preguntas de seguridad y fecha de nacimiento.  Si no quieres recibir boletines de noticias de parte de Apple, desmarca las casillas al final del formulario. Asegúrate de que la dirección de correo electrónico que registraste sea válida, de lo contrario no podrás activar tu cuenta. Tendrás que registrar una tarjeta de crédito válida si quieres realizar compras en iTunes. Tienes que proporcionar un método de pago válido, incluso si no quieres una tarjeta de crédito asociada a tu cuenta. Puedes eliminar luego la información de la tarjeta de crédito o utilizar el método al final de este artículo. Después de completar el formulario, Apple te enviará un correo electrónico de confirmación a la dirección que proporcionaste. Este correo electrónico contendrá un enlace de “Confirmar ahora” que activará tu cuenta. Puede tomar unos cuantos minutos hasta que se envíe el correo. En la página de confirmación que se abre cuando haces clic en el enlace, tendrás que ingresar tu dirección de correo electrónico y la contraseña que creaste anteriormente. Tu dirección de correo electrónico será tu nueva ID de Apple y tendrás que ingresarla cada vez que quieras entrar a tu cuenta.

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Abra o iTunes. Clique no menu Loja. Preencha o formulário. Complete as informações de pagamento. Verifique sua conta; Depois de completar o formulário, a Apple irá enviar um formulário de verificação ao e-mail fornecido.


Puedes crear una gran variedad de proyectos utilizando únicamente cadenetas de distintos tamaños. Decide qué quieres hacer y luego teje una cadeneta que sea lo suficientemente larga para envolver lo que deseas envolver con ella. Por ejemplo, puedes utilizar una cadeneta tejida para crear un collar, una pulsera, un anillo o una bufanda infinita delgada. Una vez que tu cadeneta sea lo suficientemente larga, tendrás que cerrarla para crear un círculo. Para hacerlo, deberás emplear una técnica especial llamada puntada invisible.  Mientras aún tienes un bucle en tu ganchillo, introduce la punta del ganchillo en el primer punto cadena que creaste. Asegura la lana con tu ganchillo del mismo modo que lo hiciste para crear los puntos cadena. Jala la lana que acabas de asegurar y pásala a través del punto por donde insertaste el ganchillo y a través del bucle que hay en tu ganchillo. Al terminar, la cadeneta deberá formar un aro y aún deberás tener un bucle en tu ganchillo. Antes de que puedas utilizar tu proyecto, tendrás que cortar y anudar la lana a fin de evitar que se desteja.  Corta el extremo de lana que aún está unido al ovillo. Deja alrededor de 10 cm (4 pulgadas) de lana suelta al hacer el corte. Toma este extremo suelto con el ganchillo del mismo modo que lo hiciste para crear los puntos cadena. Pasa la lana a través del bucle que queda en tu ganchillo. Continúa jalándola para ajustar el nudo. Al terminar, no deberá quedar ningún bucle en tu ganchillo. Utiliza una tijera para cortar la lana que sobra. ¡Felicidades! Acabas de completar un proyecto sencillo de tejido con ganchillo.

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Faça correntinhas de tamanhos diferentes. Feche a correntinha. Arremate a linha.


Puedes crear una página de objetivos para las próximas semanas o semestre, una página para el calendario escolar, y otra con la información de contacto y los cumpleaños. Usar el planificador será mucho más fácil si puedes acceder directamente a la sección que necesitas. Asegúrate de escribir las tareas todos los días. Si no tienes tareas, anótalo para recordar más tarde que no has olvidado escribirlas.

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Acrescente seções úteis no verso do caderno. Use marcadores de página adesivos para rotular as seções. Anote suas tarefas.


Puedes darle solo el biberón. Simula que la colocas en una tina y utilizas un jabón de juguete.  Puedes escoger un cuento de hadas o inventar una historia. Coloca a tu terroncito de azúcar entre tus brazos y cántale suavemente una canción. Ahora que se ha calentado entre tus brazos, debes colocarla suavemente sobre su cuna y darle el beso de las buenas noches.

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Dê o jantar. Dê um banho. Troque a fralda. Leia uma história para dormir. Cante para a boneca. Coloca-a na cama.


Puedes decirle algo amable o charlar sobre algo sin importancia antes, pero no tiene sentido alargar el sufrimiento. Después de uno o dos minutos, una vez que ambos estén cómodos, simplemente debes decirle que quieres terminar la relación. Cuanto más tiempo pasen ahí sentados, más nervioso te sentirás, y más probable será que te desvíes del tema. Si pasan veinte minutos platicando antes de que rompas con ella, es más probable que se sienta confundida. Respira hondo y dile que se terminó de la manera más educada posible. Las siguientes frases te pueden ser útiles:  "Lamento decirte que creo que nuestra relación ha llegado a su fin. Los dos seremos más felices si nos separamos". "Ya no me siento cómodo en esta relación. Sé que hemos intentado de todo, pero las cosas no van a mejorar". "Creo que ambos sabemos que hace un tiempo que no me siento contento en esta relación. De verdad me importas, pero no creo que debamos seguir saliendo juntos". Si ella en realidad no te importa, no tiene sentido fingir, pero si de verdad te duele romper con ella, asegúrate de que lo note. Mírala a los ojos, habla pausadamente, y deja que vea el dolor en tu rostro. La mayoría de personas no cree que la persona que termina una relación también sienta dolor, pero la verdad es que ambos sufren. Si ella nota que no se trata de una decisión fácil, poco cuidadosa y sin importancia para ti, será más probable que entienda lo que quieres decirle. Si ella te importa, dale el respeto que se merece y deja que te diga cómo se siente, haga preguntas y exprese sus sentimientos. Es posible que solo quiera llorar y molestarse, y eso está bien. Puede que comience a insultarte y se enfade; en ese caso, será mejor terminar la conversación. Si se la pasa divagando sobre lo mismo una y otra vez, puedes interrumpirla, pero si realmente quiere expresar lo que siente y se siente lastimada, ten la cortesía de dejarla hablar. Lo más probable es que ella tenga algunas preguntas que hacerte, y depende de ti decidir cuánto quieras explicarle. Si te enamoraste...

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Vá direto ao ponto. Deixe que ela veja que você está machucado também. Deixe que ela fale. Explique tanto quanto quiser. Mantenha sua palavra. Não seja um idiota. Mantenha o discurso curto e doce. Tente terminar com uma observação positiva.


Puedes decirlo en voz alta o en tu mente. Puedes decir lo mismo más de una vez. Es probable que no puedas idear algo diferente todos los días, en particular en las primeras etapas de este proceso. Cuando empieces a sentirte más positivo con tu persona, es probable que encuentres más y más cosas positivas que decir. Es esencial sentir que ayudas a otros, en particular si te sientes insatisfecho con tu trabajo y tu vida personal. Los estudios han demostrado que sentir que marcas una diferencia puede ser de mucha utilidad para mejorar tu felicidad en general y tu autoestima. Debes tener en cuenta una actividad de voluntariado en la que llegues a tener éxito.  Si eres bueno con los niños, puedes brindar tutorías. Si eres organizado y eficiente, puedes trabajar en un comedor de beneficencia o una tienda de artículos usados que done sus ganancias a la caridad. Si eres habilidoso con las herramientas, puedes unirte a una organización como Habitat for Humanity o una similar en tu región. Si cumples objetivos pequeños todos los días, esto hará que te sientas victorioso de manera reiterada y mejorará tus sentimientos de valor propio.  Por ejemplo, la meta “Quiero bajar 10 kg (20 lb) antes de la temporada de trajes de baño” podría ser poco realista, y podría hacerte sentir que has fracasado si no la alcanzas. Por otra parte, la meta “Quiero consumir un desayuno sin azúcar todos los días de esta semana” es más realista, y si puedes seguirla, esto te brindará una oportunidad diaria para sentirte exitoso. La risa libera los químicos de las “sensaciones agradables” llamados endorfinas. Si ríes con más frecuencia, podrás mejorar tus sentimientos de bienestar en general. Además, si analizas una situación con humor, esto puede ser de utilidad para hacerla lucir menos amenazante y abrumadora. Puedes hacer lo siguiente:  mirar monólogos humorísticos en la televisión o en un club; mirar una comedia televisiva que hayas visto desde tu juventud; asistir a una clase de yoga para la risa; leer un libro de bromas; jugar con niños...

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Diga uma coisa positiva sobre si mesmo a cada manhã. Participe de ações voluntárias. Cumpra metas simples a cada dia. Encontre motivos para rir. Pratique exercícios. Adote uma dieta saudável. Descanse bastante. Ore.


Puedes dejar la colita pomposa tal como está, poner un clip en las puntas para lograr un inflado más suave, o poner un clip en pequeños rizos para verte más elegante.

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Borrife laquê no cabelo e o resto é com você! Prontinho!


Puedes dejarlos como están o usar pintura, bolígrafos blanqueadores o broches para agregarles un toque personal. Después de que los pantalones cortos se hayan secado, agrega algunos diseños usando pintura para tela y plantillas o marcadores para tela. Coloca una lámina de cartulina dentro de tus pantalones cortos para que la pintura o el marcador no se derrame. Luego, puedes colocar algunas plantillas adhesivas para tela sobre los pantalones cortos y llenar los espacios usando un pincel y pintura para tela. También puedes dibujar diseños a mano alzada usando marcadores para tela. Espera hasta que la pintura se seque para retirar la cartulina. Puedes hacerlo con un bolígrafo blanqueador o mojando un pincel en lejía sin diluir. Simplemente coloca un pedazo de cartulina dentro de los pantalones cortos y dibuja algunos diseños interesantes sobre ellos. Espera hasta que los diseños sean tan claros como desees y retira la cartulina. Enjuaga los pantalones cortos usando jabón y agua fría. Luego, cuélgalos para que se sequen. También puedes usar esta técnica para dibujar diseños sobre pantalones cortos sin desteñir. Los mejores lugares para agregar broches son alrededor de la cintura y a lo largo de los bordes externos de los bolsillos. Puedes perforarlos directamente en la tela y alisar las puntas usando un cuchillo de mantequilla o pegarlos sobre los pantalones cortos usando pegamento para tela. Puedes hacerlo simplemente cortando el dobladillo. Puedes dejar los pantalones cortos como estén o  coser a máquina a lo largo del dobladillo inferior para que no se deshilachen demasiado. Si escoges coser, hazlo 1 cm (1/2 pulgada) hacia la parte inferior del dobladillo cortado. Puedes crear un look único desgastando los pantalones cortos. Puedes hacerlo creando unos cuantos cortes en la parte de los muslos usando un cuchillo para manualidades y sacando las hebras con un par de pinzas. También puedes lijar el área de los muslos usando un pedazo de lija áspera o un rayador para queso.

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Enfeite ainda mais seus shorts. Faça desenhos usando tinta de tecido ou canetas. Faça desenhos usando alvejante. Adicione alguns rebites. Desfie a parte de baixo dos shorts. Rasgue seus shorts.


Puedes demostrarle cuáles son tus expectativas respecto a reservarse tiempo. Sin embargo, también harías bien al decirle exactamente cómo te sientes y qué esperas. No lo ataques ni lo señales. Cultiva un diálogo abierto y dile cómo te sientes. Podrías comenzar diciendo “Necesito que hablemos acerca de las expectativas que cada uno tiene sobre la otra persona. Siento que tenemos ideas diferentes de cuánto tiempo debemos dedicarle a la relación, lo cual me hace sentir triste y un poco insegura”. ¿Qué es lo que quieren y esperan de una relación? Pregúntense qué tipo de expectativas tienen acerca de reservar tiempo para la otra persona. También piensa en cómo visualizas ese tiempo que pasan juntos (haciendo cosas juntos activamente o haciendo cada uno sus cosas pero en la misma casa). Si tu visión sobre cuánto tiempo las parejas deben reservar para la otra persona difiere sustancialmente de la de tu novio, considera qué tipo de compromiso es viable para ustedes.  Intenta decir algo como “Mis expectativas para esta relación son que nos veamos al menos un par de días a la semana y que nos comuniquemos de alguna manera todos los días, pero parece que tal vez no quieres tener tanta comunicación. Creo que deberíamos hablarlo y tratar de llegar a un compromiso”. Es posible que él sea un gran chico, pero si no puede reservar el tiempo que quieres o necesitas, probablemente sea tiempo de enfrentar esa realidad (lo cual podría significar una ruptura o buscar asesoramiento). El dicho que afirma que las acciones dicen más que mil palabras es más cierto que nunca en una relación. Es posible que tu novio diga que te extraña y que quiere pasar tiempo contigo, incluso puede hacer planes, pero suela salir y te quedes sintiéndote un poco abandonada. Si es así, estas acciones demuestran que no te prioriza apropiadamente.  Esto no significa que no te ame o no quiera estar contigo. Simplemente significa que sus acciones están desafiando sus palabras. Habla con él al respecto y menciona acciones específicas. Por ejemplo, podrías...

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Fale sobre suas necessidades. Defina suas expectativas. Fale sobre as atitudes dele.


Puedes descargar el archivo desde el sitio web de la aplicación. Cuando abras el archivo, simplemente arrástralo a la carpeta de aplicaciones.  Haz doble clic en el icono para abrir la aplicación. Haz clic en la opción de prueba. Conecta un extremo de tu cable USB a tu Mac y el otro a tu dispositivo Android.  La aplicación detectará automáticamente a tu teléfono. Si se conectó exitosamente, verás los detalles de tu teléfono en tu pantalla. Una vez que conectes tu teléfono a tu Mac, podrás administrar todos tus archivos, contactos y mensajes; también puedes respaldar todo tu dispositivo.  Haz clic en la categoría correspondiente que veas en la pantalla. Haz clic en el botón de “Add” (añadir) en la esquina superior izquierda de la ventana. No podrás escoger cualquier archivo para copiar a tu dispositivo.

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Baixe o Mac Android Manager. Instale o programa. Conecte o dispositivo Android ao Mac. Gerencie os arquivos.


Puedes descargar esta aplicación desde la tienda de Google Play. Abre la aplicación cuando haya terminado la descarga. Movie Studio tiene dos funciones: puedes crear una presentación de video o una presentación de fotos. Haz clic en “Crear nuevo proyecto” en la parte inferior de la pantalla o en el icono de la cinta de la parte superior derecha de la pantalla. Ingresa cualquier nombre para el proyecto para comenzar. Ahora es tiempo de añadir tus imágenes o videos.  Importa las imágenes pulsando el botón + en la parte superior derecha. Para añadir un video, haz clic en el botón + que está en el centro de la pantalla. También puedes añadir videos grabándolos o añadir imágenes usando tu cámara. Si ya tienes imágenes o videos guardados en tu galería, elige “Importar fotos o videos” (Import Photos/Videos). Selecciona la carpeta de la galería donde están ubicadas las imágenes o el video. Elige la foto o el video. Añade imágenes y videos otra vez importándolos a la galería. Para hacer que tu presentación se vea más alegre, añade efectos o una transición a cada foto o video.  Selecciona las imágenes o videos en la línea de tiempo. Aparecerán nuevas opciones en la parte superior de la pantalla. Haz clic en FX. Puedes cambiar el efecto de tono eligiendo entre “Degradado” (Gradient), Sepia o “Negativo” (Negative). Elige entre los efectos de transición disponibles para abrir o cerrar un clip. Este es el texto que puedes incluir en las imágenes o videos de la presentación.  Edita la plantilla del texto. Añade un subtítulo. Las presentaciones son mucho mejor para ver cuando tienen música.  Haz clic en el icono “Añadir audio” de la parte inferior central de la pantalla. Elige si grabar sonido o elegir una pista de música desde tu archivo. Marca la música que quieras añadir y haz clic en “OK”. El audio automáticamente se cortará al final de la presentación o video. Cambia el volumen del audio seleccionando la pista. Reproduce el video antes de guardar.  Asegúrate de que el video no tenga más de 15 segundos de duración, o si...

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Faça o download do Movie Studio. Execute o app em um dispositivo. Crie um Novo Projeto. Adicione um nome ao projeto. Adicione múltiplas imagens ou vídeos. Adicione efeitos. Adicione um título. Adicione uma faixa de áudio. Analise a apresentação de slides. Salve a apresentação de slides. Abra o Instagram e faça o upload da apresentação.


Puedes descargar la aplicación gratis desde la App Store (iOS) o desde la Play Store (Android). Su ícono es una máscara anaranjada y normalmente está en la pantalla de inicio o en el menú de aplicaciones (si usas Android). Está en la esquina superior derecha. Te pedirán que ingreses tu dirección de correo electrónico, que crees una contraseña y que confirmes tu fecha de nacimiento. Si quieres crear una cuenta usando tu dirección de correo electrónico, completa el formulario y toca Finalizar. Si prefieres conectarte a través de tu cuenta de Google o Facebook, toca una de esas dos opciones en la parte inferior de la pantalla y luego sigue las instrucciones para iniciar sesión. Tal vez te pidan que lleves a cabo alguna pequeña actividad adicional para demostrar que eres humano. Aparecerá una confirmación. Así confirmarás que estás de acuerdo con las reglas y las políticas de privacidad de Grindr. Una vez que lo hagas, se iniciará tu sesión y podrás crear tu perfil.

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Instale o Grindr em um smartphone ou tablet. Abra o Grindr procurando pelo ícone de uma máscara laranja. Toque em Criar conta, no canto direito superior da tela. Preencha o formulário de informações. Selecione o método de login. Leia os termos de uso e toque em Continuar. Escolha Aceitar para confirmar que concorda com a política de regras e privacidade do Grindr.


Puedes descargarlo legal y gratuitamente de varias páginas en línea. Asegúrate de descargarlo de una fuente fiable y en el idioma correcto. Pon la imagen de disco en la raíz del disco C:. Normalmente se le llama "w2ksect.bin". Será necesario durante el proceso de grabado. Hay una variedad de programas gratuitos disponibles que pueden crear discos de arranque. En el presente artículo asumimos que vas a usar ImgBurn. Necesitarás ajustar la configuración del programa antes de empezar a grabar. Abre ImgBurn y cambia a Build. En el menú de salida, elige si vas a grabar un disco en blanco o vas a crear una imagen en tu disco duro.   Arrastra y suelta tu carpeta "WINXP" en ImgBurn. Selecciona la pestaña "Opciones". Cambia "Archivo de sistema" a ISO9660 + Joliet. Asegúrate de que "Recurse Subdirectories" esté marcado. Selecciona la pestaña "Disco de arranque". Marca la casilla "Hacer imagen de arranque". Selecciona "Ninguno (Personalizado)" del menú desplegable "Tipo de emulación". Haz clic en el icono "Carpeta" y elige el archivo "w2ksect.bin" que descargaste antes. Cambia el valor de "Sectores a cargar" de 1 a 4. Confirma los cambios que has realizado en los ajustes previos. Introduce el nombre que quieras para el disco. El proceso de grabado comenzará. El tiempo que necesite variará en función de la velocidad de tu grabador de CD. Una vez que el proceso termine, tu CD funcionará como el típico CD de arranque de Windows XP.

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Baixe o setor de boot o Windows. Baixe e instale o ImgBurn. Ajuste suas configurações. Clique no botão Write/Build.


Puedes descubrir mucho sobre una persona a través de su lenguaje corporal, lo que será de utilidad para identificar a aquellas que tengan buenas intenciones y las que no. Puedes saber qué es lo que una persona siente y predecir la manera en la que se comportará. Luego de aprender este arte, las personas pensarán que eres un grandioso detective, tal como Sherlock Holmes. Cuando las personas hablan, muchas veces las escuchamos de forma casual y asentimos con la cabeza para indicarles que estamos siguiendo la conversación. No obstante, para escuchar de forma activa, se requiere una mayor concentración en lo que la otra persona diga, así como la forma en la que lo diga y el tono que emplee.  Elimina las distracciones para que en verdad puedas prestar atención cuando las personas te hablen. Por ejemplo, guarda tu teléfono y tómate un descanso de toda tarea que estés realizando. Mantén el contacto visual con la persona que te hable. Concéntrate en lo que la otra persona diga, no en lo que vayas a decir como respuesta. Parafrasea lo que la otra persona haya dicho antes de expresar tus pensamientos. Tener una buena intuición incluye a la capacidad de reconocer a un mentiroso; por ello, descubrir si alguien te miente es vital si deseas desarrollar tu intuición. Debes poder detectar las verdades y las mentiras.  Las personas que mienten suelen cubrirse la nariz y la boca. Asimismo, podrían jugar con su cabello o su ropa. Esto podría tomarte un tiempo, pero si aprendes a identificar las agresiones sutiles en presencia de la persona, esto también puede ser de utilidad para determinar si miente. Observa si la persona suda sin motivo aparente. Por ejemplo, si la persona empieza a sudar en una habitación con aire acondicionado, podría estar mintiendo. Presta atención a la velocidad con la que hable. Si habla con lentitud o rapidez, esto puede ser una señal de que miente. Emplea tus habilidades para predecir la manera en la que otras personas se comportarán. Por ejemplo, podrías predecir quién olvidará su presente de amigo...

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Interprete a linguagem corporal. Pratique a escuta ativa. Perceba quando alguém está mentindo. Preveja o que os outros farão.


Puedes disfrutarla sola a la barbacoa o a la parrilla, servida con carnes o hamburguesa o incluso como ingrediente en ensaladas calientes. Puedes marinarla de antemano o comerla sola. También puedes asarla envuelta en papel aluminio o ponerla directamente sobre la parrilla, dependiendo de lo que prefieras. La cocción desintegra la bromelina que da la sensación de hormigueo en la boca, así que si no te gusta esta sensación al comer la piña cruda, pruébala a la parrilla. Esta fruta dulce y deliciosa puede usarse en recetas para el horno, al igual que las bananas y las manzanas. Hay varias recetas diferentes que puedes probar y algunas de las más populares son las siguientes:  pastel invertido de piña pan de piña panqueques de piña La salsa de piña es un condimento delicioso que puedes usar en lugar de la salsa de tomate tradicional. La salsa de piña es refrescante, así que es particularmente deliciosa en verano, en picnics y en barbacoas. Puedes comer la salsa de piña con totopos, echarla a hamburguesas o perros calientes o usarla como guarnición para diferentes platillos de carnes y vegetales. Como esta fruta es tan dulce y jugosa, es excelente en batidos, piña coladas, entre otras. También puedes hacer jugo de piña sola, agregarla a un jugo de mix de frutas o mezclarla con agua carbonatada y hielo para hacer una soda casera refrescante. La piña suele tomarse como alimento para postres debido a su nivel de dulce, pero también va excelente con carnes, vegetales y demás platillos salados. Córtala en bocados y podrás hacer con ella lo siguiente:  agregarla a la pizza incluirla en las brochetas de carne servirla con camarones agregarla a los tacos servirla encima del arroz añadirla a salteados

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Grelhe o abacaxi. Asse o abacaxi. Faça um molho de abacaxi. Faça drinks com abacaxi. Use o abacaxi para decorar alguns pratos.


Puedes dividir el pino puente sobre una pierna en otros ejercicios que se pueden practicar por separado antes de intentar realizar el movimiento completo. Piensa en el pino puente sobre una pierna como un movimiento parecido a la voltereta lateral, con la diferencia de que es un ejercicio algo más avanzado. El pino puente sobre una pierna es más difícil y requiere más equilibrio que el pino puente sencillo.  Practica el  puente, el  pino puente y el pino sencillo sobre las manos, el pino con las piernas abiertas en split, y prueba a flexionar la espalda hacia atrás manteniendo una pierna levantada.  Para hacer el pino puente sencillo, haz el pino y termina en puente. Deja que las piernas caigan hacia delante. Una vez que los pies hagan contacto con el piso, haz presión con las manos para levantarte con los brazos arriba. Empuja los hombros hacia atrás. Las bolas de los pies deberán ser la primera parte del cuerpo en tocar el piso. Después, baja los talones y mantente en la posición de puente durante unos segundos. Después, levántate. El pino puente sencillo es parecido al pino puente sobre una pierna, con la diferencia de que se mantienen las piernas juntas.  Para hacer el puente, túmbate boca arriba. Coloca las manos junto a las orejas y los pies plantados en el piso. Haz presión para adoptar la posición de puente. Intenta mantener el arco de la espalda elevado para flexionarla más. Haz presión con las piernas hasta que estén estiradas, con los hombros justo encima de las manos.  El pino sobre las manos puede ser bastante difícil. Si no eres capaz de subir siquiera, empieza plantando las manos en el piso a unos 15 cm (6 pulgadas) de la pared, con los dedos apuntando hacia esta. Puedes probar a dar una pequeña patada, de forma que te mantengas apartado de la pared, intentando quedarte en equilibrio sin apoyo para practicar. Finalmente, serás capaz de adoptar la posición de pino o inversión con las manos plantadas en el piso y lanzando una pierna para llegar arriba sin necesidad de usar la pared para apoyarte...

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Puedes editar cualquier foto o video antiguo en Recuerdos con las herramientas de edición de Snapchat. Una vez editado, puedes enviarlo como Snap como si fuera un archivo nuevo. Está en la parte superior de la pantalla, en la barra blanca. También puedes llegar ahí deslizando el dedo hacia la izquierda en la pantalla actual. Si tienes problemas para encontrar el Snap que quieres editar, pulsa el ícono de la lupa en la parte superior de la pantalla y escribe la palabra clave (por ejemplo, “gato” o “selfi”). Está en la parte superior de la pantalla. Es la silueta blanca de un lápiz. Usa cualquier herramienta de edición, incluyendo texto y filtros, para perfeccionar el Snap antes de enviarlo. Está en la esquina superior izquierda de la pantalla. La versión editada del Snap ha reemplazado ahora a la original. Si quieres enviar el Snap, pulsa el ícono de la flecha azul y escoge un destinatario (o selecciona “Mi historia”).

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Deslize a tela da câmera para cima para acessar suas Memórias. Toque em Snaps na parte superior da tela. Selecione um Snap. Pressione e segure o Snap selecionado. Toque em Editar Snap. Edite o Snap. Toque em OK. Toque em Salvar alterações.