Tiene un icono que se parece a dos engranajes plateados y lo encontrarás en la pantalla de inicio o en una carpeta. Está al lado de un icono que se parece a una brújula azul en el menú "Configuración". Esto abrirá el menú de configuración de Safari. Está cerca del final del menú de configuración de Safari. Es el texto rojo que está en el menú emergente. Esto confirmará que quieres borrar los datos del navegador. Tiene un icono que se parece a una brújula azul y lo encontrarás en la pantalla de inicio. Ingresa la dirección que quieras visitar en la barra de direcciones de la parte superior. Luego de borrar los datos del navegador, esto cargará la última versión de la página web.

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Abra o aplicativo "Ajustes". Toque em Safari ao lado do ícone de uma bússola azul no menu "Ajustes". Desça a tela e toque em Limpar histórico e dados dos sites perto do final do menu de configurações. Toque em Limpar. Abra o Safari. Acesse a página que você quer atualizar.


Tienes dos músculos del trapecio, uno en cada lado de la columna vertebral, que tienen la forma de un triángulo y van desde la parte superior del cuello hacia el hombro y la mitad de la espalda. Las tres partes del músculo del trapecio se llaman músculos de trapecio superior, músculos del trapecio medio y músculos del trapecio inferior. Para hacerlo, recuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas. Coloca una pelota de tenis debajo de tu espalda, aproximadamente 3 cm o una pulgada fuera de la columna vertebral. Comienza en la parte superior de la espalda y avanza hacia abajo. Recuéstate sobre una bola de tenis durante 8 a 60 segundos y desplázala hacia abajo. Desciende tan lejos como la parte superior de la pelvis y recuerda ejercitar ambos lados de la espalda. ¡Suena peor de lo que se siente! Coloca tu codo y la parte inferior de tu brazo sobre una encimera o una mesa para que puedas apoyarte sobre algo. Pellizca el músculo del trapecio superior entre el cuello y el hombro con el brazo opuesto. Sostenlo durante ocho a sesenta segundos y luego haz lo mismo con el lado opuesto. No hundas los dedos en tu hombro, simplemente comprime el músculo. Recuéstate boca arriba. Comienza con los brazos hacia abajo y a los lados. Muévelos de manera que la parte superior de ellos forme un ángulo de 90 grados con el piso y la parte inferior, un ángulo de 90 grados con respecto a la parte superior. Luego, baja las manos hasta tocar el piso detrás de la cabeza. Estira los brazos directamente sobre la cabeza con las palmas de las manos mirando hacia el techo. Luego mueve los brazos hacia abajo hasta que la parte superior forme un ángulo de 90 grados con respecto a tu cuerpo. Repite el procedimiento entre tres a cinco veces. Aunque el músculo pectoral no es como el trapecio, estirarlo también ayuda a este músculo. Para este estiramiento, deberás pararte en una entrada abierta o al lado de la esquina de una pared. Levanta el brazo al lado de la entrada o pared de manera que la parte de la mano hacia el codo esté pegada a la...

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Encontre o trapézio. Trabalhe o trapézio deitado. Use a técnica da compressão do trapézio. Alongue o trapézio. Alongue o peitoral.


Tienes dos opciones: 1) Come un desayuno decente rico en proteínas, seguido de un gran almuerzo de Acción de Gracias, o 2) No tomes desayuno, pasa hambre y come un almuerzo de Acción de Gracias que sea tan grande que tendrás que recurrir a rodar hacia el sillón y pedirle a tu mamá que te traiga más pie, ya que no te puedes mover. ¿Cuál de estas opciones te parece el más aconsejable para no subir de peso? Esperemos que el primero te parezca el más aconsejable. No es una ciencia complicada de entender, pero si se come el almuerzo sin haber pasado hambre, no se comerá tanto cuando se llega a la mesa. Si bien es cierto que se consume calorías en las comidas que se ingiere todos los días, en este día querrás evitar devorar un almuerzo de 3500 calorías. Y no, de esta forma no terminarás consumiendo más calorías. Comerás menos en el almuerzo si has comido tu desayuno. ¡Felicitaciones si tuviste la suerte de convertirte en el anfitrión! Podrás entretener a los invitados, llenar sus vasos con bebidas, asegurarte de que todo esté listo y decorar. Suena a que tendrás mucho por hacer, seguro, pero te mantendrás en movimiento. Puedes usar este constante movimiento a tu favor, ya que se ha comprobado que las personas enérgicas tienden a ser más delgadas. No lo veas como que estás arruinando tu día de Acción de Gracias. No, no, no. En realidad, estás mucho más involucrado. Al final del día, sentirás que has sido tú el que lo ha organizado y no que has sido solo un participante inactivo. ¡Quizás, tus amigos y familiares te lo agradecerán este año! Imagínate eso. No hace falta que te lo repitamos. Si tus pantalones te aprietan, no podrás comer con comodidad y comerás poco. De este modo, por lo menos, estarás más consciente de lo que sucede con tu cuerpo y no te sentirás tan libre para comer demasiado. Sírvete una cucharada de las comidas que realmente quieres. ¡Deja de lado las comidas que no te interesan! Primero, come bocados de tus platos favoritos. Luego, cuando termines, sabrás con exactitud en qué querrás concentrarte....

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Tome um café da manhã caprichado e não pule as outras refeições. Seja um anfitrião proativo. Vista uma roupa mais justa. Controle o tamanho das porções. Coma o peru da maneira certa. Não exagere nas bebidas alcoólicas. Como devagar. Não caia na armadilha do "é agora ou nunca". Evite ir para a cama ou o sofá logo depois de comer. Lembre-se de que o Natal é só um dia (ou dois, para as famílias que têm o costume de festejar nos dias 24 e 25).


Tienes la capacidad de escocer quién puede ver tu actualización de estado antes de publicarla. Empieza haciendo clic en la casilla que está en la parte superior de tu biografía (“¿Qué estás pensando?”) y escribe la publicación. Está debajo de la casilla que contiene la publicación. El público actual (por ejemplo, Amigos o Público) aparece en el botón del menú desplegable, que está directamente a la izquierda del botón Publicar. Haz clic en el menú desplegable para seleccionar a otro un público. Para ocultar una publicación de una persona específica, haz clic en Amigos, excepto… y luego escribe el nombre de esa persona. La publicación ahora será visible para el público que hayas seleccionado.

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Redija uma publicação no Facebook. Embaixo da caixa de atualização de status, clique no ícone ⋯. Selecione quem poderá ver a postagem. Clique em Publicar para que a postagem fique visível apenas para o público desejado.


Tienes muchas opciones de mascarillas para elegir. Lee las descripciones de las etiquetas para encontrar una mascarilla de barro adecuada para tu tipo de piel. Según tu tipo de piel, busca una mascarilla que tenga las siguientes cualidades específicas:  Piel seca: busca un producto hidratante con aceites humectantes. Piel propensa a las imperfecciones: elige una mascarilla de arcilla que disminuya la grasa y quite el acné. Piel sensible: elige una mascarilla con minerales que disminuya la inflamación. Piel mixta: puedes aplicarte dos mascarillas distintas en las diferentes partes del rostro según tu tipo de piel. Si las usas de la forma correcta, las mascarillas de barro pueden mejorar el tono de la piel. Sin embargo, debido a que también pueden resecarla, no debes aplicarlas más de una vez por semana. Si tienes la piel grasosa, quizás puedas aplicarte una mascarilla de barro hasta dos veces por semana para controlar la producción de aceite. Si tienes granos o manchas, puedes aplicarte la mascarilla solo en las áreas problemáticas. Hazlo cuando tengas un brote.

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Escolha uma máscara de lama. Vá com calma na frequência.


Tienes muchas opciones. Algunos incluso te permiten descargar el programa para utilizarlo sin necesidad de estar conectado. Algunos ejemplos de sitios gratuitos son http://www.cram.com, http://www.flashcardmachine.com, http://www.kitzkikz.com/flashcards/ y https://www.studyblue.com. Muchos programas para hacer tarjetas didácticas en línea te piden crear una cuenta. Esto es esencial para que no pierdas la información que ingreses. Al crear una cuenta, podrás tener acceso a tus tarjetas didácticas desde cualquier computadora que cuente con una conexión a Internet. Esto significa que podrás revisarlas desde computadoras de escritorio, computadoras portátiles y teléfonos inteligentes. Cada sitio tiene un lugar para colocar el término, concepto o pregunta, y otro lugar para la información importante. Algunos sitios web como cram.com te dan la opción de personalizar la apariencia de tus tarjetas agregándoles color o diseños especiales. Otros como http://www.kitzkikz.com/flashcards/ solo cuentan con espacios para ingresar la información. Cada sitio web tiene un botón al que le puedes hacer clic y que dice "hacer tarjetas" o "procesar tarjetas". Hazle clic y empieza a utilizarlas. La mayor ventaja de las aplicaciones de celular es que puedes hacer tus tarjetas donde sea que estés. Hay muchas opciones de las cuales escoger. Algunas incluso están pensadas especialmente para un tema de estudio específico, como matemáticas o vocabulario. La mayoría de las aplicaciones son gratis, así que prueba varias para descubrir cuál se ajusta más a tus necesidades.

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Use um criador de cartões de consulta virtual. Se necessário, crie uma conta. Insira todas as informações relevantes no cartão. Termine de fazer os cartões de consulta. Escolha um aplicativo móvel para fazer cartões de consulta.


Tienes que aceptar el hecho de que en algún punto, alguien va a querer saber de dónde vienes, y qué estás haciendo. Probablemente tengas que pensar un poco para darle respuesta a esas preguntas. Piensa en algo razonable y realista, pero no digas que huiste de casa.  Haz que tu historia sea simple. Es algo que querrás recordar a donde sea que vayas, ya que los chismes viajan muy rápido, así que probablemente deberías mantener tu historia igual durante todo el tiempo que huyas, sólo para evitar las sospechas. Si vas en serio y lo que quieres es huir de casa permanentemente, cambia tu nombre. Diviértete con eso, pero no escojas un nombre demasiado raro. Pero piénsalo bien, un nombre común probablemente sea lo mejor ya que será más difícil de recordar, y tu principal meta es no volverte muy conocido. En estos lugares por lo general dan muestras de alimentos al público, las cuales puedes comer como bocadillo, pero asegúrate de llevar contigo un carrito para aparentar que vas a comprar algo; no te quedes esperando. También puedes utilizar los baños públicos para bañarte y hacer tus necesidades. No es nada glamuroso, pero siempre puedes buscar en los basureros en la parte posterior de los grandes supermercados. Te sorprenderás bastante con las cosas que desechan las personas. Mientras más busques en la basura, más fácil se adaptará tu sistema a la comida que esté un poco pasada. Al principio, podría ser algo incómodo, pero será más fácil con el tiempo. Si no tienes un lugar para quedarte, tendrás que encontrar refugio en algún lugar. Intenta encontrar un lugar razonablemente seguro debajo de un puente, en un voladizo, en un edificio abandonado, o tal vez en un edificio público que permanezca abierto las 24 horas. Si ninguno te estos lugares te funciona, busca el refugio para personas sin hogar más cercano, y comprueba su disponibilidad.  Si sólo necesitas un lugar para quedarte con el fin de pasar el tiempo, las bibliotecas públicas, las iglesias, los edificios universitarios, los aeropuertos, y las estaciones de...

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Crie uma história. Viva perto de mercados ou lojas de doces. Encontre abrigo caso ainda não tenha. Você provavelmente começará a precisar de dinheiro em algum ponto, portanto, aprenda a mendigar. Não use uma imitação de sotaque estrangeiro. Cuide-se. Decida o que acontecerá caso sua comida acabe. Controle qualquer desespero.


Tienes que asegurarte de estar limpio y bien acicalado cuando la veas antes de hacer otra cosa. A las chicas no les gustan los chicos que huelen mal. Antes de ir a la escuela o a las reuniones para jugar, haz lo siguiente:  Toma un baño o una ducha y utiliza mucho jabón. Cepíllate los dientes. Utiliza unas prendas de vestir limpias. La mayoría de las personas no tiene un novio o una novia por primera vez hasta después de la escuela primaria, así que lo primero que tienes que haces es fijarte si la chica que te gusta quiere tener un novio.  Habla acerca de otras personas que sepas que tienen novios o novias. Esto te dará una razón para preguntarle si quiere tener un novio. Pregúntale si alguna vez ha pensado en tenerlo, pero no le digas que esto se debe a que quieres ser su novio. Eso podría asustarla. Pregúntale por qué no querría un novio si eso es lo que dice. Dile que no te molestaría tener una novia si te pregunta si quieres tener una, pero que no estás desesperado por tenerla. No trates de convencerla de ser tu novia. Esto solo hará que te odie por no respetarla; otras chicas tampoco tendrán una relación contigo por esta razón. Nunca trates de convencer a una chica a hacer algo que no quiere. Debes tratar de pasar tiempo con ella fuera de la escuela si será tu novia. Sin embargo, no querrás parecer muy enérgico al principio. Por ello, trata de hacer que un grupo de personas vaya a tu casa, como tus amigos y las suyas, en vez de solo invitarla a ella. Esto te dará una oportunidad de pasar más tiempo con ella, pero no se sentirá muy raro. Las chicas hablan de los chicos cuando están a solas, así que debes asegurarte de que sus amigas digan comentarios agradables de ti. Ninguna chica quiere tener un novio que no es amigo de sus amigas, así que esto es muy importante. El siguiente paso será pasar el tiempo a solas si la reunión para jugar en grupo resulta bien. Recuerda que esta no es una cita verdadera, así que no querrás asumir que será tu novia solo porque ambos han pasado el tiempo.  Encuentra cosas de...

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Lembre-se de ficar limpo. Veja se ela deseja ter um namorado. Se ela disser que não quer um namorado, deixe pra lá. Organize um dia de brincadeiras com seus amigos e os amigos dela. Seja legal com os amigos dela. Organize um dia para brincar apenas com ela. Fale sobre os seus sentimentos e pergunte sobre os dela. Dê um presente a ela. Pergunte se ela quer ser sua namorada. Se ela disser não, não deixe de ser amigo dela.


Tienes que comenzar aceptando tu tiempo a solas para utilizarlo al máximo. Aprender a amar los beneficios de estar solo te hace darte cuenta de tener una actitud positiva al respecto.  Acepta poder hacer, decir, pensar o actuar de la manera que te plazca. Cuando estás a solas, no tienes que preocuparte por los pensamientos o las opiniones de las personas. Puedes ser completa e imperturbablemente lo que eres y nunca pensar dos veces acerca de lo que alguien piense o diga. Ama la independencia que proviene de tener tiempo para ti. No tienes que tener en cuenta los gustos, las preferencias o los deseos de nadie cuando tomas tus decisiones. Nadie puede quejarse al respecto o rogarte que cambies de canal si quieres ver un terrible programa de tele realidad. Nadie puede quejarse de cuánto tiempo estuviste fuera u obstruir tus planes si quieres ir a dar una caminata larga o ir a trotar. Saborea no tener que verte bien para nadie. ¡Pasa todo el día en pijamas y con el cabello desordenado y con los dientes sin cepillar si eso quieres hacer! Nadie será más sabio que tú y nadie puede negar con la cabeza ante tus pantuflas de unicornio. Normalmente, estar rodeado de las personas quiere decir soportar algunas veces al menos un grado de incomodidad. Por otra parte, estar solo quiere decir nunca tener que evadir las preguntas incómodas acerca de tu vida amorosa o escuchar a alguien decirte acerca de la agorafobia de su gato. Tener tiempo para ti mismo te da la oportunidad de alejarte de las actividades frenéticas de la vida cotidiana y de las interacciones. Tienes tiempo para estar verdaderamente contigo mismo y apreciar tu propia compañía.  Decide dejarte ser realmente lo que eres para disfrutar completamente tu tiempo a solas. Acepta tus excentricidades, habla contigo mismo, habla con tu silla, haz un baile raro mientras te cepillas los dientes, deslízate en vez de caminar cuando sea posible, etc. Tómate un tiempo para apreciar realmente cuán impresionante y único eres.  Comienza a definirte por tus propias cualidades...

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Desfrute da liberdade. Deleite-se com a falta de constrangimento. Ame a si mesmo e todos os seus caprichos. Aprecie as pequenas coisas.


Tienes que consagrar la madera para limpiarla y quitarle las energías antiguas antes de tallar la varita. Necesitarás algunos artículos para realizar este ritual.  una vela blanca un atado de salvia o cedro o una rama de salvia como incienso una pluma grande un cristal de cuarzo transparente un encendedor o unos fósforos un altar pequeño para colocar la madera Para realizar el ritual, comienza mirando al norte. En el altar, coloca la madera a tu izquierda y las herramientas a tu derecha para realizar el ritual. Párate mirando hacia el norte, comienza el ritual al encender el incienso y decir una oración para obtener energía y ayuda. Enciende la vela en frente de ti mientras dices una oración para reconocer la presencia divina a tu alrededor. Sostén el cristal con tus manos e imagina la luz blanca del conocimiento divino fluyendo por la parte superior de la cabeza y los brazos, y pasando al cristal. Pon un pensamiento en el cristal acerca de limpiar la madera y quitarle las energías negativas, y luego coloca el cristal a la derecha. Sostén el cristal encima de la madera y visualízalo absorbiendo las energías negativas de la madera. Visualiza la energía saliendo del cristal y disipándose hacia el universo. Luego, coloca el cristal encima de la madera y pide que su energía positiva se aloje en la madera. Cierra los ojos y agradece a la divinidad por ayudarte a limpiar la energía negativa de la madera. Apaga la vela y limpia las herramientas utilizadas para el ritual.

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Reúna os materiais necessários para a benção. Prepare-se para o ritual. Fique de pé e acenda o incenso ou a madeira queimada. Acenda a vela e segure o cristal. Use o cristal para dispersar as energias negativas. Reze para agradecer o final do ritual.


Tienes que creer que cuando tu esposo hiere tus sentimientos o comete algún error, por lo general, no lo hace a propósito. Las personas no hacen cosas con la intención de ser crueles o fastidiosas. Algunas veces, solo las hacen sin pensarlo o porque piensan que es lo correcto. Intenta darle el beneficio de la duda antes de renegar. Esto significa que puede ser posible que tu esposo haga cosas que te duelen a propósito o simplemente que no le importas lo suficiente para intentar resolver sus problemas. Algunas veces nos casamos con personas que no son lo que creemos. Es necesario que sepas reconocer cuándo uno debe dejar de amar a su esposo o cuándo debemos dejar de intentar resolver nuestros problemas y alejarnos lo más rápido que podamos. Si tu esposo solo tiene un impacto negativo en tu vida, es mejor que te alejes de él.  Si tu esposo es una persona violenta contigo, necesitas buscar ayuda. El hecho de que él sea violento no es culpa tuya y necesitas hacer lo que sea necesario para protegerte a ti y a tus hijos. No hay justificación para los actos de violencia. Lo mismo se aplica para el maltrato emocional. Si tu esposo te insulta constantemente o te hace sentir como una prisionera o como si no valieses nada, debes saber que mereces algo mejor. Si necesitas ayuda, comunícate a la Línea Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233. Si te encuentras fuera de los Estados Unidos, visita la página http://www.hotpeachpages.net/ para encontrar recursos según el tipo de apoyo que necesites. Cuando tu esposo hace algo que hiere tus sentimientos, díselo. Cuando sientas que ignora tus necesidades, hazle saber. Si no le dices lo que está pasando, es probable que nunca se dé cuenta. Mientras más reprimas tus emociones, más crecerá cierto resentimiento hacia tu esposo y es posible que hasta lo llegues a odiar. Si comete un error realmente serio, como ser infiel, es necesario que te sientes a hablar con él. Incluso si es algo más pequeño, como no cumplir con sus deberes domésticos, es importante sentarse a dialogar...

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Tenha fé. Saiba quando é hora de desistir. Comuniquem-se constantemente. Fale sobre suas maiores preocupações. Pare de fazer as contas. Seja adulto. Canalize sua energia em algo produtivo.


Tienes que pasar tiempo con él para asegurarte de que estás interesada en él y hacerle saber que te gusta. Pregúntale si quiere acompañarte con tus amigos a ver una película o estudiar por un próximo examen en clase. Esto te dará la oportunidad de coquetear con él en un entorno grupal.  Cuando salgan en grupo, puedes prestarle atención especial para asegurarte de que se sienta bienvenido y haga amigos. Si no le gusta salir con tus amigos y están cómodos pasando el rato juntos, pregúntale si pueden salir con sus amigos. Algunas veces, los chicos no se dan cuenta de las pistas más sutiles. Sin embargo, si le dices que crees que su nuevo corte de cabello se ve realmente lindo o te das cuenta de que sus nuevos zapatos son realmente geniales, probablemente se dé cuenta de que le gustas. También puedes hacerle un cumplido acerca de su inteligencia u otros rasgos que te gusten.  Por ejemplo, puedes decir algo como “¡Ese examen fue realmente difícil! ¡Tu puntaje perfecto solo demuestra que eres la persona más inteligente de nuestra clase!”. Si quieres halagar su apariencia, puedes decir “Esa camisa realmente resalta el color de tus ojos. ¡Me encanta!”. No necesariamente tienes que decirle que crees que es atractivo o la persona más linda que has visto. Después de haberle dado pistas de que te gusta, dale algo de tiempo para demostrarte que le gustas. Algunas veces, a los chicos les gusta sentir que hacen el primer movimiento, pero se sienten nerviosos al invitar a salir a las chicas. Sé paciente y continúa dándole pistas hasta que estés segura de que lo sabe. Si has estado tratando de que se dé cuenta de que le gustas durante un tiempo, tal vez quieras intentar decirle que te gusta. En algunos casos, ¡simplemente tendrás que ser directa! Este es un cambio bastante sutil que algunos chicos podrían notar, y además puede hacerte sentir más segura cuando estés cerca de él. Ponte un atuendo que resalte tus mejores características y sea apropiado para lo que sea que hagas ese día.  En general, un chico que está interesado...

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Convide-o para sair com a turma, se só tiver contato com ele nas aulas. Faça elogios a respeito de coisas que outras pessoas não notam. Observe se ele demonstra algum interesse em você. Vista-se bem quando estiver na presença dele.


Tienes que permanecer calmado si un atacante se te acerca. Cualquier movimiento o acción repentinos podría sobresaltarle e incrementar su violencia. Respira hondo varias veces mientras se evalúan de modo que permanezcas relajado y enfocado. Existen diferentes tipos de atacantes, quienes tienen muchos motivos para actuar así. La persona puede ser un ladrón o un delincuente en busca de algo "divertido" que hacer al hostigarte. Podría ser mentalmente inestable o estar bajo la influencia de las drogas o el alcohol. Podrías haberla atrapado en pleno acto delincuencial, y podría sentir que tiene que "deshacerse de ti". De cualquier forma, trata de averiguar con qué tipo de persona lidias. Involucrarse con esa persona y hablarle puede servir de ayuda. Pregúntale por qué te ataca y si hay algo que puedas hacer para evitar el ataque.  El atacante te pedirá tus artículos de valor si es un ladrón. Esta situación será fácil de resolver ya que todo lo que tienes que hacer es cederle tus artículos de valor. Si bien es cierto que puede ser difícil separarte de estos, lo valdrán ya que seguirás viviendo. Los teléfonos y las joyas se pueden reemplazar, pero tu vida y salud no. Si la persona busca pelear, hazle saber que no tienes interés en la violencia. Si actúa muy intimidante o amenazante, hablarle podría no ser una opción, pero pruébalo de todas formas. Si parece esa persona ser mentalmente inestable o estar bajo la influencia de alguna sustancia, podría ser tan impredecible como para que lidies con ella. Con frecuencia, las personas así son el tipo más peligroso de atacante porque es muy difícil juzgar lo que hará después. Trata de hablarle con una voz calmante mientras te alejas. Hazlo si estás en un lugar público en el que otras personas podrían ayudarte. Con frecuencia, las personas en una calle o un estacionamiento podrían no darse cuenta de que estás en problemas a menos que hagas que esta situación sea muy obvia. Grita: "¡Deténgase! o "¡Alguien, ayúdeme!". Utiliza la voz para dejar en claro que estás en problemas y...

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Mantenha a calma. Avalie o agressor. Pergunte o que a pessoa quer. Grite para pedir socorro. Se possível, fuja.


Tienes tu propio tiempo, tus propios sueños y tus propios planes y casi nunca debes comprometerte con la otra persona a hacerla feliz (ya sea un interés romántico o no). Por ejemplo, si no te gusta algo, no finjas que te gusta. Siéntete seguro de tus gustos y disgustos; esto atraerá naturalmente a personas con ideas afines. Descubre tus valores. ¿Qué te gusta? ¿Qué odias? ¿Qué es único en ti? ¿Qué te hace feliz? Conócete a ti mismo o de lo contrario te encontrarás fingiendo valores con el fin de “encajar”. ¿Realmente puedes ser feliz si finges ser alguien que no eres? Tú existes principalmente para ser feliz, las demás personas están en segundo plano. Haz que tú y tu vida sean una prioridad. Si te tratas a ti mismo como si fueras importante, las demás personas (incluyendo mujeres) también te verán como una persona importante. Por naturaleza, a la mayoría de gente les atrae las personas importantes. ¡Ser importante es estupendo!  A excepciones muy raras, nunca sacrifiques tu propia imagen cuando persigas un interés romántico. ¿Te gusta una chica que no parece interesada? ¡Olvídate de ella! Eres demasiado valioso como para perder el tiempo tratando de conquistarla. Las mujeres apreciarán tu interés propio; esto demuestra que sabes lo que quieres y que no tienes miedo de ir por ello. No hay nada menos atractivo que alguien que se estresa constantemente por cada aspecto pequeño de su vida. Los chicos malos no se preocupan por las cosas pequeñas, ya que están seguro de que tienen todo bajo control. Por ejemplo, en una situación en la que estés rodeado de mujeres que te parezcan atractivas, no tendrás que comportarte como alguien totalmente descuidado, pero deberás mantenerte tan relajado como si estuvieras en casa mirando televisión. Esto les indicará a las personas que están cerca de ti que eres genial y seguro, y tienes el control de la situación; lo cual puede ser muy atractivo para un chico malo.  Es difícil pasar de ser una persona preocupada y nerviosa a un seductor seguro y tranquilo de la noche a la...

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Acima de tudo, seja um homem. Torne-se o centro de seu mundo. Pare de se importar com tudo. Pare de pedir permissão ou aprovação. Lidere. Seja honesto com todos, especialmente consigo. Seja independente. Valorize-se – ame a si de uma maneira equilibrada e respeitável. Seja fisicamente forte, mas mais ainda emocionalmente.


Tienes un currículum y una carta de presentación con información que en teoría es real. Antes de que el candidato siquiera entre a tu oficina, tómate algo de tiempo para verificar la información que él o ella te ha proporcionado. El mercado laboral es complicado, y no es impensable que los candidatos adornen un poco sus currículums para tener ventaja sobre las decenas de otras personas que solicitaron el empleo. Investigar de antemano también es una buena manera de prepararte para la entrevista para poder hacer preguntas informadas en lugar de simplemente improvisar sobre la marcha con preguntas genéricas.  Llama a las referencias del candidato. Haz preguntas que se relacionen específicamente con la información del currículum y de la carta de presentación. Haz una búsqueda en línea. Si su perfil es público, busca a la persona en Google y en LinikedIn. Si conoces a alguien que conozca al candidato, hazle algunas preguntas informalmente sobre la experiencia laboral de la persona. Investiga las compañías para las que trabajó el candidato. Puedes aprender mucho sobre lo que el candidato pueda tener para aportar. El propósito de una entrevista es conocer más sobre la personalidad de un candidato y determinar si “encajará bien”. Esta es tu oportunidad de conocer más de lo que presenta el candidato en papel. Es posible que entrevistes a cinco personas con exactamente el mismo nivel de educación y experiencia, así que es hora de pensar más profundamente sobre lo que necesitas de tu potencial contratación. ¿Qué tipo de persona hará bien el trabajo? ¿Qué hará que una persona se destaque del resto?  ¿Estás buscando a alguien con una buena personalidad que vaya a empujar los límites tradicionales? ¿No será mejor tener a alguien serio y trabajador que siempre haga bien el trabajo? Decide qué estilo de trabajo quieres ver en un candidato. Determina si necesitas a alguien que sea detallista o que considere el panorama completo. Piensa en las personas que ocuparon la posición en cuestión anteriormente. ¿Qué funcionó y qué...

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Pesquise. Tenha um entendimento sólido sobre quais qualificações você está procurando em um candidato.


Tienes unos tres días (mientras la pintura está húmeda sobre el lienzo) para cambiar los errores o quitarlos completamente con un trapo húmedo. Antes de que decidas que tu cuadro está terminado, da un paso atrás y obsérvalo en su totalidad para ver si necesita algún cambio. Si tienes mucha pintura de sobra en tu paleta, guárdala para tu siguiente cuadro. Vértela en pequeños recipientes o en pilas sobre tu paleta y cúbrela con plástico transparente. La pintura al óleo estropeará tus pinceles si dejas que se seque, así que lávalos inmediatamente después de usarlos. Enjuágalos con agua templada, un poco de jabón y luego restriégalos sobre la palma de tu mano para asegurarte de que no quede pintura. Pon los pinceles limpios con las cerdas hacia arriba en una jarra o copa para que se sequen. Asegúrate de que los pinceles tengan el aire suficiente para secarse. Ponlos en una zona abierta, por ejemplo, en un estante o mesa y no en un armario o cajón cerrado. Para que seque por completo la pintura al óleo, necesitarás tres meses o incluso más si tu cuadro tiene muchas capas gruesas de pintura. Coloca tu cuadro en un lugar donde no moleste o pueda dañarse y déjalo secar al aire el tiempo necesario. En ocasiones, podrás acelerar el proceso de secado para las pinturas al óleo al guardar la pintura en una habitación bien iluminada, seca y cálida. Si eliges pinturas que tengan un tiempo de secado más rápido también puede acelerar el proceso. Cuando tu cuadro se haya secado completamente, añade una capa de barniz para proteger y preservar el color. Cuando el barniz protector se haya secado, ¡habrás terminado! ¡Cuelga tu hermosa creación para que todos la vean!

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Corrija os erros. Guarde a tinta que não foi usada. Lave os pincéis. Espere. Acrescente uma camada de verniz.


Tira a la basura la idea de que vas a conseguir todo lo que quieres sin tener que sacrificar nada. Es probable que no suceda. Vas a tener que ceder y mostrar compromiso porque  te preocupas por la otra persona,  no porque sabes que es algo forzado. El primer pensamiento viene de un buen lugar, el otro no. Un par de cosas a tener en cuenta cuando te comprometas son:  La subpromesa, entregar de más. Es el mantra del empresario, pero también puede ser tuyo. No prometas el mundo solo porque estés harto del conflicto y quieras resolverlo rápidamente. Prométele un poco menos de lo que piensas que puedes ofrecer (sé realista al respecto) y luego da una sorpresa con respecto a sus expectativas. No castigues a nadie después de hacer compromisos. No tengas un mal desempeño en lo que dijiste que harías, deliberadamente, porque “en realidad no crees en el compromiso”. Así vas a prolongar el conflicto. Después de que las emociones estén a flor de piel y todos los argumentos lógicos han mitigado tu capacidad de pensar con claridad, un poco de humor puede aliviar las tensiones entre dos personas. Prueba una broma ligeramente autocrítica, para mostrarle a la otra persona que no eres tan soberbio y poderoso. Y recuerda reír con la otra persona, no de ella, para obtener mejores resultados. Muchas parejas, por ejemplo, tienen un período de reflexión de 20 minutos en el que dejan que sus emociones y el estrés se calmen antes de abordar un problema. Facilitará la comunicación y dará mejores resultados. A veces, todo lo que necesitas es imponer tu propia perspectiva sobre la situación, para ver el panorama general:  Pregúntate: ¿Qué importancia tiene lo que estamos discutiendo?  A grandes rasgos, ¿va a mejorar o a echar a perder mi relación? ¿Es algo que puedo dejar pasar? Pregúntate: ¿Hay algo que puedas hacer por la situación? A veces, nos enojamos por problemas que otras personas no tienen bajo control. Muestra una voluntad consciente de perdonar y olvidar; supón que la otra persona ve el conflicto desde el mismo ángulo. Muchos...

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Mostre compromisso de vez em quando. Use um humor seguro para aliviar a situação. Dê um passo para trás de tudo isso se você estiver muito preso no momento. Perdoe e esqueça.


Tira la pelota con la mano debajo de ella. La pelota se lanza suavemente desde la mano y toca la tabla con suavidad y cuidado. Es muy útil si estás aproximándote a la canasta y no puedes detenerte para apuntar. Una vez te hayas posicionado y tengas la pelota, apunta y tira al lugar adecuado. El lugar es una de las dos esquinas del cuadrado que hay en la tabla justo por encima de la canasta. Colocar la pelota en este ligar asegura que aciertes el tiro.  Si eres lo suficientemente alto, no tienes que apuntar al cuadrado y puedes intentar encestar directamente. Si eres más joven o estás empezando, intenta tirar al cuadrado. No tires con mucha fuerza, ya que entonces rebotará y no entrará en el aro. Anímate a experimentar a no apuntar al cuadro, si tienes confianza. Mira cómo tiran jugadores con experiencia e intenta imitar su técnica.

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Coloque a mão por baixo da bola. Mire e arremesse a bola cuidadosamente no ponto certo da tabela.


Toca el campo Ingresa tu correo electrónico que se encuentra en la parte inferior de la pantalla. Luego, escribe el correo electrónico que quieres utilizar para iniciar sesión. También puedes iniciar sesión con tus redes sociales al tocar uno de los íconos de Google, Facebook o Microsoft. Se importará automáticamente tu correo electrónico e información personal desde la cuenta de tu red social seleccionada. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Se abrirá el formulario para iniciar sesión. Este será tu nombre para mostrar. Tus amigos verán este nombre en las conversaciones grupales. Asegúrate de escoger una contraseña segura. Esta será la clave que utilizarás para ingresar en tu cuenta. Si no los aceptas, no podrás crear una cuenta. Si quieres leer los términos de servicio y la política de privacidad, toca la opción para abrirlos. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Tu cuenta se creará y tendrás que verificarla con un número telefónico.

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Insira seu endereço de e-mail na tela de login. Toque no ícone de marca de seleção branco. Insira seu nome no campo Nome. Crie uma nova senha no campo Digite sua senha. Marque a caixa ao lado de "Concordo com os Termos de Serviço e com a Política de Privacidade". Toque no ícone de marca de seleção branca.


Toca el ícono de Google Play en tu pantalla de inicio o menú de aplicaciones para abrirlo. En la barra de búsqueda que aparece en la parte superior, escribe "Root Checker", luego toca el ícono de búsqueda (la lupa). Toca el nombre de la aplicación para ver sus detalles. Toca el botón "Instalar" para descargar e instalar la aplicación en tu dispositivo con Android. Toca el ícono de la aplicación en la pantalla de inicio del dispositivo para abrir Root Checker. Toca el botón "Verify Root" para comprobar si tu teléfono o tableta está rooteada o no. Si usaste Framaroot correctamente, debería aparecer un mensaje en la pantalla indicándote que tu dispositivo está rooteado.

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Abra a Google Play Store. Procure pelo Root Checker. Selecione o Root Checker nos resultados. Instale o Root Checker. Abra o Root Checker. Verifique se o root em seu Android foi feito com sucesso.


Toca el ícono de la aplicación "Configuración" que parece un engranaje blanco sobre un fondo celeste. En los teléfonos Samsung Galaxy, el ícono de la aplicación "Configuración" parece un engranaje más estilizado sobre un fondo púrpura. Está cerca de la parte superior del menú, aunque en algunos teléfonos hay que desplazarse hacia abajo para ver esta opción. Al hacerlo, verás una lista de las aplicaciones instaladas. En algunos teléfonos (como los Samsung Galaxy), este menú se llama Aplicaciones. Desplázate a lo largo de las aplicaciones disponibles hasta encontrar la aplicación Facebook Messenger y luego tócala. Tal vez tengas que tocar Ver todas las aplicaciones o Información de aplicaciones para poder encontrar la aplicación Facebook Messenger. Por lo general, está cerca de la parte superior de la pantalla. Si solo ves la opción DESHABILITAR, tócala. Una vez que lo hagas, la aplicación Messenger se eliminará de tu dispositivo Android.

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Abra o aplicativo "Configurações". Toque em Aplicativos e notificações próximo ao topo do menu, embora possa ser preciso descer a página para ver essa opção em alguns telefones. Selecione o aplicativo "Facebook Messenger". Toque em Desinstalar. Toque em Desinstalar ou OK quando solicitado.


Toca el ícono de la aplicación Facebook, que parece una "f" blanca sobre un fondo azul oscuro. Si ya iniciaste sesión en Facebook, al abrirse la aplicación verás la página de noticias. Si todavía no has iniciado sesión en Facebook, ingresa tu dirección de correo electrónico y contraseña para poder continuar. Puede ser un comentario de una de tus propias publicaciones o uno que hiciste en una publicación de otra persona.  Para ir a tu propia página, toca ☰ en la esquina inferior derecha o superior derecha de la pantalla y luego toca tu nombre en el menú emergente. También puedes eliminar un comentario que otra persona hizo en una de tus publicaciones, pero no puedes eliminar comentarios de terceros en la publicación de otra persona. Al hacerlo, aparecerá un menú emergente después de unos segundos. Es una de las opciones del menú emergente. Al hacerlo, se eliminará el comentario de la publicación.

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Abra a página do Facebook. Vá até o comentário que você fez. Pressione e segure o comentário. Toque em Apagar no menu pop-up. Toque em Apagar quando solicitado.


Toca el ícono de la aplicación Gmail, que parece una "M" roja sobre un fondo blanco. Al hacerlo, se abrirá tu bandeja de entrada si ya iniciaste sesión.  Si todavía no has iniciado sesión con tu dirección de correo electrónico, selecciona tu cuenta o escribe tu dirección de correo electrónico y contraseña cuando te lo indiquen. Una vez más, no es posible crear una nueva etiqueta en Android, pero sí agregar correos a etiquetas existentes o ver el contenido de las etiquetas. Está en la esquina superior izquierda de la pantalla. Aparecerá un menú emergente en el lado izquierdo de la pantalla. Es una de las últimas opciones del menú emergente. En el campo de texto que aparece, escribe el nombre que quieras ponerle a la etiqueta. A diferencia de la versión de escritorio de Gmail, en las versiones móviles no puedes crear una etiqueta dentro de otra existente. Está en la esquina superior derecha del menú. Al hacerlo, se creará la nueva etiqueta y se agregarán a ella los correos seleccionados. Para agregar correos a la etiqueta, haz lo siguiente:  Toca y mantén presionado un correo para seleccionarlo y luego toca otros correos para seleccionarlos. Toca ⋯ (iPhone) o ⋮ (Android). Toca Cambiar etiquetas. Toca la etiqueta que quieras usar. Toca en la esquina superior derecha de la pantalla. Para ver una lista de las etiquetas disponibles, toca ☰ en la esquina superior izquierda de la pantalla y luego desplázate hacia abajo hasta la sección "Etiquetas". Si tocas una etiqueta, esta se abrirá para mostrar los correos almacenados en ella.

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Abra o aplicativo do Gmail tocando no ícone com uma letra "M" vermelha em um fundo branco. Toque na opção ☰ no canto superior esquerdo da tela. Desça a página e toque em Criar novo no final do menu pop-up. Digite um nome para o marcador no próximo campo de texto que aparecerá. Toque em Pronto no canto superior direito do menu. Adicione e-mails ao marcador. Verifique os marcadores.


Toca el ícono de la aplicación Instagram, que parece una cámara de muchos colores. Al hacerlo, se abrirá tu página de inicio de Instagram si ya iniciaste sesión en tu cuenta. Si todavía no has iniciado sesión en Instagram, escribe tu nombre de usuario (o dirección de correo electrónico o número de teléfono) para hacerlo. Está en la esquina inferior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá tu página de perfil. Si has iniciado sesión en más de un perfil de Instagram, la pestaña de tu perfil se verá como tu foto de perfil. Está en la esquina superior derecha de la ventana. Aparecerá un menú emergente. Esta opción está en la parte inferior del menú emergente. Está en el medio de la página, debajo del encabezado "Privacidad y seguridad". Toca el perfil de la persona a quien quieras desbloquear. Esta opción es un botón azul ubicado en la parte superior de la pantalla. Al tocarla, esa persona se desbloqueará de inmediato. Si usas Android, deberás tocar Sí, estoy seguro después de tocar Desbloquear para confirmar tu decisión.

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Abra o Instagram. Toque na aba Perfil no canto inferior direito da tela. Toque em ☰. Toque em Configurações. Desça a tela e toque em Contas bloqueadas. Selecione um usuário. Toque em Desbloquear.


Toca el ícono de la aplicación Messenger. Es la burbuja de diálogo azul que tiene un rayo blanco en su interior. Si es necesario, ingresa tu número de teléfono y contraseña de Facebook para iniciar sesión y poder continuar. Es la que tiene tres líneas horizontales apiladas. Está en la parte inferior izquierda (iPhone) o superior derecha (Android) de la pantalla. Esta opción está en la esquina superior derecha (iPhone) o inferior izquierda (Android) de la pantalla. Aparecerá un menú. Es una de las opciones del menú. Al seleccionarla, aparecerá un campo de texto donde podrás ingresar un número de teléfono. Si usas Android, salta este paso. Toca el campo de texto y utiliza el teclado en pantalla para ingresar un número de teléfono. Está en la esquina superior derecha de la ventana. Al hacerlo, se buscará en Facebook una persona con ese número de teléfono. En Android, solo tienes que tocar Agregar contacto y saltar el próximo paso. Toca la opción Agregar para enviarle una solicitud a la persona cuyo número de teléfono ingresaste en el paso anterior. Si esa persona acepta, podrás empezar a chatear con ella a través de Facebook Messenger.  También puedes enviarle un mensaje, pero tendrá que aceptar la invitación a leer el mensaje para poder verlo. Si el número que ingresaste no coincide con ningún perfil de Facebook, podrás seleccionar Invitar a Messenger. Esa persona recibirá una invitación para empezar a usar la aplicación.

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Abra o Facebook Messenger. Toque na guia "Pessoas". Toque em +. Toque em Inserir número do telefone no menu. Insira um número de telefone. Toque em Salvar, no canto superior direito da janela. Adicione a pessoa.


Toca el ícono de la aplicación WhatsApp, que parece una burbuja de diálogo blanca con un auricular de teléfono sobre un fondo verde. Al hacerlo, se abrirá la página principal de WhatsApp si ya iniciaste sesión. Si todavía no has iniciado sesión, sigue las instrucciones en pantalla para ingresar tu número de teléfono y seleccionar tu nombre de usuario. Es el ícono en forma de engranaje de la esquina inferior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá el menú Configuración.  Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero el botón "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una página que dice "Configuración" en la parte superior, significa que ya estás en el menú "Configuración". Está en la parte inferior de la pantalla, junto a un cuadro verde que tiene dos flechas ↑↓ en su interior. Si usas un iPhone SE, un iPhone 5S o un modelo más viejo de iPhone, posiblemente tengas que desplazarte hacia abajo para encontrar esta opción. Es la última opción de esta página. Toca la conversación de la cual quieras eliminar los archivos multimedia. Tal vez tengas que desplazarte hacia abajo para encontrar la conversación que cuyos archivos quieras borrar. Está en la parte inferior de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá una lista con los tipos de archivo multimedia que se han enviado en la conversación actual. Algunas casillas estarán preseleccionadas. Para eliminar todos los archivos multimedia de una conversación, asegúrate de marcar todas las casillas que no estén deshabilitadas. Algunas casillas estarán deshabilitadas debido a que la conversación no contiene ese tipo de archivos (por ejemplo, si la conversación no contiene ningún video, entonces la opción "Videos" estará deshabilitada). Es un botón rojo ubicado en la parte inferior de la pantalla. Al hacerlo, se eliminarán todos los archivos multimedia de la conversación seleccionada. Debido a que WhatsApp actualmente no ofrece ninguna función que te permita borrar todos los archivos multimedia de la aplicación de...

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Abra o WhatsApp tocando em seu ícone (um balão de fala verde com um telefone branco). Toque em Configurações, o ícone em forma de engrenagem no canto direito inferior da tela. Selecione Dados e armazenamento, quase ao fim da tela (ao lado de um quadrado verde com o ícone “↑↓”). No fim da página, procure por Uso de armazenamento. Selecione a conversa que deverá ter os arquivos de mídia excluídos. Escolha Gerenciar…, no fim da tela. Marque todas as caixas de seleção da página. Toque em Limpar, o botão em vermelho no fim da tela. Novamente, escolha Limpar e todas as mídias selecionadas serão removidas da conversa. Repita o procedimento para todas as outras conversas.


Toca el ícono de la aplicación WhatsApp, que parece una burbuja de diálogo blanca con un auricular de teléfono sobre un fondo verde. Al hacerlo, se abrirá la página principal de WhatsApp si ya iniciaste sesión. Si todavía no has iniciado sesión, sigue las instrucciones en pantalla para ingresar tu número de teléfono y seleccionar tu nombre de usuario. Es el ícono en forma de engranaje de la esquina inferior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá el menú Configuración.  Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero el botón "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una página que dice "Configuración" en la parte superior, significa que ya estás en el menú "Configuración". Está junto a un ícono en forma de burbuja de diálogo en el medio de la página. Esta opción se encuentra en la parte inferior de la página. Toca el campo de texto "número de teléfono" en el medio de la página. Luego ingresa el número de teléfono con el cual creaste tu cuenta de WhatsApp. Está debajo del campo de texto del número telefónico. Todos los chats, incluyendo los de texto y multimedia, se eliminarán de tu iPhone o iPad. Tal vez tengas que cerrar y reabrir WhatsApp para que el almacenamiento de tu iPhone refleje el espacio que se liberó como consecuencia de los datos que eliminaste.

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Abra o WhatsApp tocando em seu ícone (um balão de fala verde com um telefone branco). Toque em Configurações. Toque em Conversas, ao lado do ícone de um balão de conversa no meio da página. Selecione Apagar todas as conversas, a opção no fim da tela. Digite o seu número de telefone quando pedido. Toque em Apagar todas as conversas, embaixo do campo de texto do número.


Toca el ícono de la aplicación WhatsApp. Es el que parece un auricular de teléfono blanco dentro de una burbuja de diálogo con fondo verde. Si todavía no has iniciado sesión en WhatsApp en el teléfono que vas a usar, tendrás que hacerlo siguiendo las instrucciones en pantalla para poder continuar. Es una pestaña en forma de burbuja de diálogo ubicada en la parte inferior de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero la flecha "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Es un enlace azul ubicado en la esquina superior izquierda de la pantalla. Al hacerlo, se abrirá una lista de las difusiones actuales. Está en la parte inferior de la pantalla. Se abrirá tu lista de contactos. El mensaje de difusión se debe entregar al menos a un contacto que tenga tu número. Ahora deberás seleccionar el contacto para el cual quieras averiguar si tiene tu número. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Al hacerlo, se creará un nuevo mensaje de difusión y se abrirá una página de chat para redactarlo. Toca el cuadro de texto de la parte inferior de la pantalla, escribe un mensaje corto (por ejemplo, prueba) y toca la flecha de "Enviar" que está a la derecha del cuadro de texto. El mensaje se enviará al grupo. El tiempo de espera dependerá de la hora del día a la cual hayas enviado el mensaje, pero normalmente es mejor esperar una o dos horas antes de continuar. Así los participantes de la lista de difusión tendrán la oportunidad de leer el mensaje. Para hacerlo, sigue estos pasos:  Abre la página de Chats de WhatsApp, toca Listas de difusión y selecciona tu lista para abrirla. Mantén presionado el mensaje hasta que aparezca un menú emergente. Toca ► en el lado derecho del menú emergente. Toca Info.. Todas las personas que hayan podido leer el mensaje tienen tu número entre sus contactos, así que aquí verás el nombre de los contactos que sabes que tienen tu teléfono.  Si aquí ves el nombre de la persona en cuestión, entonces esa persona tiene tu número de teléfono. Ten...

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Abra o WhatsApp. Clique em Conversas. Clique em Listas de Transmissão. Clique em Nova Lista. Selecione pelo menos um contato que desperta a sua curiosidade. Selecione o contato que você quer investigar. Clique em Criar. Envie uma mensagem ao grupo. Espere um tempinho. Abra o menu de informações da mensagem que você enviou. Leia a lista "LIDA POR". Leia a lista "ENTREGUE PARA".


Toca el ícono de la aplicación WhatsApp. Es el que parece un auricular de teléfono blanco dentro de una burbuja de diálogo con fondo verde. Si todavía no has iniciado sesión en WhatsApp en el teléfono que vas a usar, tendrás que hacerlo siguiendo las instrucciones en pantalla para poder continuar. Esta pestaña se encuentra en la parte superior de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece una conversación, toca primero la flecha "Atrás" en la esquina superior izquierda de la pantalla. Este botón se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Al tocarlo, aparecerá un menú desplegable. Es una de las opciones del menú desplegable. Se abrirá tu lista de contactos. El mensaje de difusión se debe entregar al menos a un contacto que tenga tu número. Ahora selecciona el contacto para el cual quieras averiguar si tiene tu número. Esta opción está sobre un fondo verde en la esquina inferior derecha de la pantalla. Al tocarla, se creará un grupo de difusión y se abrirá la página de ese chat. Toca el cuadro de texto de la parte inferior de la pantalla, escribe un mensaje corto (por ejemplo, prueba) y toca la flecha de "Enviar" que está a la derecha del cuadro de texto. El mensaje se enviará al grupo. El tiempo de espera dependerá de la hora del día a la cual hayas enviado el mensaje, pero normalmente es mejor esperar una o dos horas antes de continuar. Así los participantes de la lista de difusión tendrán la oportunidad de leer el mensaje. Para hacerlo, sigue estos pasos:  Mantén presionado el mensaje hasta que aparezca un menú en la parte superior de la pantalla. Toca ⓘ en la parte superior de la pantalla. Todas las personas que hayan podido leer el mensaje tienen tu número entre sus contactos, así que aquí verás el nombre de los contactos que sabes que tienen tu teléfono.  Si aquí ves el nombre de la persona en cuestión, entonces esa persona tiene tu número de teléfono. Ten presente que si un contacto tiene tu número de teléfono pero casi nunca usa WhatsApp, su nombre no aparecerá en la sección "Leído por"...

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Abra o WhatsApp. Clique em CONVERSAS. Clique em ⋮. Clique em Nova transmissão. Selecione pelo menos um contato que desperta a sua curiosidade. Selecione o contato que você quer investigar. Clique em ✓. Envie uma mensagem ao grupo. Espere um tempinho. Abra o menu de informações da mensagem que você enviou. Leia a lista "Lida". Leia a lista "Entregue".


Toca el ícono de la aplicación WhatsApp. Es el que parece un auricular de teléfono blanco dentro de una burbuja de diálogo de fondo verde y contorno blanco. Si ya iniciaste sesión, ahora verás la última sección de WhatsApp que hayas abierto. Si todavía no has iniciado sesión en WhatsApp, sigue las instrucciones en pantalla para hacerlo antes de continuar. La encontrarás en la parte superior de la pantalla. Si al abrir WhatsApp aparece un chat con una conversación, toca primero el botón "Atrás" para regresar a la pantalla principal de la aplicación. Está a la derecha del título "Mi estado". Al hacerlo, se abrirá una página con tus estados actuales. Si solo quieres agregar un estado sin borrar el anterior (o no tienes uno anterior para borrar), salta los próximos pasos de este método y continúa con el que dice "Crea un nuevo estado". Mantén presionado el estado que quieras borrar hasta que aparezca una marca de verificación a su izquierda. Luego levanta el dedo. Si tienes más de un estado, toca todos aquellos que quieras eliminar cuando termines de mantener presionado el primero. Es el ícono en forma de bote de basura que está en la parte superior de la pantalla. Se eliminarán los estados seleccionados. . Toca el botón de la cámara en la parte inferior derecha de la pantalla y toma una foto de lo que quieras usar como estado (o selecciona una ya existente). Si quieres crear un estado que tenga solo texto, toca el ícono del lápiz que está debajo del de la cámara y empieza a escribir el mensaje que quieras publicar. Toca el ícono "Enviar" en la esquina inferior derecha de la pantalla. Todos tus contactos de WhatsApp podrán ver tu estado durante las próximas 24 horas. Después desaparecerá automáticamente.

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Abra o WhatsApp. Toque na guia STATUS, na parte superior da tela. Toque em ⋯, à direita de “Meu Status”. Selecione todos os status. Escolha o ícone de uma lixeira (o “Excluir”), no topo da tela. Opte por Excluir outra vez para remover os status que você escolheu. Crie um novo status Poste o status.


Toca la aplicación de "Ajustes" en la página de inicio de tu iPad. Si no encuentras la aplicación, desliza la pantalla hacia abajo e introduce "Ajustes" en la barra de búsqueda. Suele encontrarse en la parte superior de la lista de opciones. Asegúrate de que la barra deslizadora marca "Encendido". Si está activada, en iOS 7 será verde y en iOS 6 azul. A continuación bajo el "interruptor" de wifi aparecerá una lista de redes disponibles. Toca la red a la que quieras conectarte.  Si la red a la que te quieres unir no aparece, asegúrate de encontrarte dentro de un rango que pueda cubrir y de que está configurada correctamente. La mayoría de las redes están protegidas, lo que significa que se te pedirá que introduzcas una contraseña antes de poder conectarte. Si no conoces la contraseña, habla con tu proveedor de Internet. Si has olvidado tu contraseña inalámbrica, echa un vistazo a esta guía. Después de introducir la contraseña, el iPad intentará conectarse a la red. Si tu iPad consigue conectarse, aparecerá el símbolo de wifi en la esquina superior izquierda de la pantalla. Abre el navegador Safari e intenta cargar una página.

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Abra o app Ajustes. Toque em "Wi-Fi". Selecione uma rede. Insira a senha. Teste a conexão.


Toca la canción una y otra vez hasta que puedas hacerlo cómodamente sin pensar mucho. Practica la canción lentamente hasta que puedas tocarla perfectamente de forma que tu mente tenga tiempo de absorber todo y tus dedos puedan desarrollar la memoria muscular adecuada.  Divide la canción. Trata de aprender solo unos cuantos compases a la vez. Cuando los tengas dominados perfectamente, pasa a los siguientes. Cuando empieces a perder la concentración, toma un descanso. Perderás tu tiempo intentando tocar el piano si tu cerebro está demasiado cansado como para concentrarte. Necesitarás a alguien para quien tocar. Las primeras veces que toques, necesitarás un público que te apoye ya que es posible que no todo salga según lo planeado. Es poco probable que tus amigos y familiares sean demasiado críticos si cometes errores las primeras veces que toques la canción para ellos. A medida que obtengas experiencia, es posible que quieras visitar noches de micrófono abierto o buscar otros lugares en donde los músicos puedan tocar. Comparte tu trabajo duro con el mundo. Si empiezas a sentir un poco de ansiedad antes de tocar, respira hondo hasta que sientas que te relajas. Mejor aún, puedes canalizar toda tu energía nerviosa hacia tu presentación. Trata de sentir todas las emociones que sentiste al componer la canción cuando la toques para un público. No tienes que satisfacer la opinión de todos pero por lo menos debes escucharla. Podrías recibir muy buenos consejos sobre cómo hacer que tu canción sea más interesante o sobre cómo dar una presentación más emocionante.  Tómate las críticas a la ligera. A veces, las personas estarán envidiosas de tus habilidades y dirán cosas solo por maldad. Pasa los consejos de todos por tu propio filtro. A veces, las personas con buenas intenciones pueden dar malos consejos.

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Pratique a música. Encontre a sua audiência. Apresente-se. Abra-se às críticas.


Toca la locación en el mapa o busca una escribiendo el nombre del lugar o la dirección en la barra de búsqueda que está arriba. Toca el botón azul que dice inicio en el lado inferior izquierdo de la pantalla. Esto comenzará la navegación hacia el destino. Las rutas alternas aparecen en el mapa en color gris y a menudo muestran la diferencia en el tiempo estimado de viaje con la ruta actual. Toca la ruta en color gris para intercambiarla con tu ruta actual.

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Selecione um destino no mapa. Toque em Iniciar no canto inferior esquerdo da tela. Toque em uma rota alternativa.


Toca su codo, coge su mano o pon la tuya en su rodilla con suavidad. Echar abajo esta barrera les ayudará a superar algunos complejos que puedan tener con respecto al contacto físico. Una vez que hayas roto la barrera del tacto, mantenla así. Cuando rías, coloca tu mano en su brazo. Cuando camines, coge su mano y sostenla. Con suerte te dará el encuentro a mitad de camino y comenzará a coger tu mano también. con él. El hacerlo le permite saber que te agrada el contacto físico y que en verdad te sientes cómoda a su lado. Es una de las pistas más claras que puedes darle y hacerlo a menudo da lugar a los besos. Cuando estén acurrucados, apoya tu cabeza en su hombro. Entrelaza tus dedos con los suyos y recuéstate con satisfacción. Todas estas pruebas físicas le dirán “¡adoro estar cerca de ti, ahora bésame tonto!”. Hacer que tu chico se enfoque completamente en tus labios hará que la idea de besarte sea inevitable. Haz todo lo que puedas para mantener su atención en tus labios. Una clásica forma es mordértelos con suavidad mientras lo miras.  Aplícate protector labial (deja que te vea haciéndolo). Ten en cuenta que tu brillo de labios puede ser pegajoso y en consecuencia hacer que tu beso también lo sea. Si quieres evitar esto, utiliza un protector labial o un humectante. Pasa un cubo de hielo sobre tus labios si hace calor afuera. No sólo te hará lucir seductora, sino que también le dará a tus labios una apariencia brillante similar a la del protector. Lame tus labios cuando comas algo jugoso. Si comes sandía, helado o algo que tienda a gotear, deja un poco en tus labios y luego lámelo suavemente. Sólo ten cuidado con que se vea de mal gusto, tu objetivo es verte seductora, no como “una chica que necesita urgentemente una servilleta”. Míralo a los ojos y sonríe un poco. Sonríe con tus ojos. Desplaza tu mirada de sus ojos a sus labios un par de veces, quizás agregando un parpadeo coqueto. Aquí hay otra forma de coquetear con tus ojos: cuando se miren el uno al otro, especialmente cuando sus rostros estén cerca,...

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Quebre a barreira do toque, se não tiver feito isso ainda. Aconchegue-se com ele Cuide dos seus lábios. Flerte com seu olhar. Dê a ele algumas dicas poderosas quando estiverem se despedindo.


Toda relación a larga distancia implica un conflicto en algún momento. Mantener la calma te permitirá escuchar realmente las preocupaciones de la otra persona. También aumentará las probabilidades de que la otra persona te escuche, además de ayudarte a no decir algo de lo que te puedas arrepentir. A veces, el problema es lo que inicia la pelea y a veces es simplemente un síntoma de un problema más grande. Puede ser tan simple como una mala comunicación o tan grande como una diferencia en el concepto del mundo. Sin embargo, averiguar cuál es el problema te pondrá en el camino para resolverlo. Esto es sumamente importante al lidiar con conflictos. Una pelea es una de las principales razones por las que los mejores amigos terminan su relación. Escúchalo teniendo en cuenta lo que más les conviene a ambos. Esto te ayudará a encontrar una solución. A veces, simplemente decir “Te escucho” o “Comprendo” puede ser suficiente para que sienta que lo estás escuchando. Otras veces, es útil formular preguntas que resuman sus preocupaciones, como “Así que cuando dices que mis palabras lastimaron tus sentimientos, ¿no sabías que quería lo mejor para ti?”. En un conflicto, cuando empiezas todas las oraciones en segunda persona, como “Tú hiciste esto” o “Tú eres el que…”, etc., le estás echando la culpa a la otra persona desde un inicio. Usar oraciones en primera persona te permite expresar tus sentimientos en un conflicto sin culpar de inmediato a alguien más. Por ejemplo, puedes decirle “Siento que lo que dijiste me lastimó bastante” en vez de “Tú lo dijiste para lastimarme”. Esto es sumamente importante para mantener cualquier relación. Si en un conflicto empiezas a echarle toda la culpa a tu amigo, te distanciarás de él. Asimismo, sentirá que en realidad no quieres lo mejor para él. Si sabes que lo que hiciste también originó el problema, reconócelo. Cuando asumas la responsabilidad, es importante que no te disculpes a medias. Es fácil ver la intención de una disculpa, tal como sucede con los políticos que nunca reconocen...

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Fique calmo. Identifique o problema. Ouça o seu amigo. Fale mais “eu” do que “você”. Assuma a responsabilidade pelo seu papel no conflito. Tente encontrar uma solução que seja boa para os dois. Procure ajuda profissional se for necessário.


Toda relación se desarrolla a su propio ritmo, así que no te apresures para convertirte en “su alma gemela” o “mejor amigo para siempre”, tan solo porque las cosas van de maravilla. Disfruta de la novedad y de la alegría de tener algo nuevo, porque ya nunca volverá a serlo. Puede llegar a ser desesperante no saber cómo una conexión en concreto va a desarrollarse, pero también será emocionante. Ten paciencia y aprende a saborear esa alegría. No intentes llevar la relación a un nivel que no le corresponde, pues no solo te perderás la diversión, sino que además te estresarás. Si la pasaste de maravilla cuando saliste el viernes por la noche, probablemente estés ansioso por volver a vivir esa experiencia lo más pronto posible. Sin embargo, en lugar de llamar a tu amigo a primera hora el sábado para planificar más salidas, deja que pasen algunos días. Disfruta los momentos divertidos que tuviste y dale a tu amigo la oportunidad de disfrutarlos también. Cuando sea hora de salir nuevamente, ambos ya habrán tenido la oportunidad de esperar con ansias a verse de nuevo, lo cual hará que su próximo encuentro sea más especial. Gran parte de las razones por las que nos emocionamos de manera desproporcionada es porque a veces tendemos a idealizar a la otra persona al principio de la relación. Cuando conoces a alguien con quien tienes una conexión especial, es fácil perderse en fantasías sobre lo increíble que esa amistad o relación podría llegar a ser. Sin embargo, esas fantasías crean grandes expectativas, las cuales no son realistas en muchos casos. Es probable que ahora creas que quieres pasar toda tu vida con esa persona, pero así solo estarás preparándote para una futura decepción.  Recuérdate a ti mismo que esa persona es un ser humano y que por tanto no es perfecta. Cometerá errores y tendrás que estar preparado para superarlo y perdonar en lugar de quedarte atónito de que haya osado hacer algo imperfecto. Imagina que tu relación con esa persona es como un partido de tenis o voleibol. Cada vez que te pones en...

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Coloque o pé no freio. Não veja tudo cor-de-rosa. Pratique o quid pro quo (expressão latina que quer dizer "isso por aquilo"). Não sufoque o outro. Reconheça os sinais de que a outra pessoa não está mais interessada. Respeite os desejos da outra pessoa. Veja se suas necessidades são supridas.


Todas las Mac soportan al menos un monitor adicional, aunque algunos modelos básicos tienen solo un puerto disponible para compartirlo entre el cargador, dispositivos de transferencia de archivos y pantallas externas. Si tienes una MacBook con un solo puerto, asegúrate de que esté completamente cargada y desconecta los demás periféricos (por ejemplo, memorias USB) antes de intentar conectar otro monitor. Dependiendo del modelo de tu Mac, tal vez encuentres uno (o más) de los siguientes puertos en uno de los lados (MacBook y MacBook Pro) o en la parte de atrás de tu Mac (iMac):   USB tipo C (Thunderbolt 3): puerto de forma ovalada. La mayoría de las MacBook, MacBook Pro y iMac modernas tienen de uno a cuatro de estos puertos.  Thunderbolt 2: puerto de forma cuadrada. Se encuentra en las Mac viejas.  HDMI: puerto delgado de seis lados. Se encuentra en las Mac viejas. Los puertos de entrada de los monitores modernos suelen ser DisplayPort o HDMI, pero algunos monitores también tienen puertos VGA. Si tienes un monitor excepcionalmente viejo, tal vez encuentres un puerto DVI en la parte trasera del segundo monitor. Los puertos DVI son cuadrados, blancos, tienen conjuntos de pequeños agujeros y otra sección con más agujeros por separado. Si no tienes un cable con el cual conectar el monitor a la computadora (por ejemplo, un cable HDMI), deberás comprar uno.  Si tu computadora y tu monitor tienen un puerto en común (por ejemplo, HDMI) es más fácil (y barato) comprar un cable que encaje en ambos puertos incluso aunque haya disponible otra opción de mayor definición. Si la entrada del monitor no coincide con la salida de la computadora (por ejemplo, si el monitor usa una entrada VGA mientras que la computadora una salida HDMI), deberás comprar un adaptador. Existen cables que combinan distintas salidas de video como, por ejemplo, HDMI y DisplayPort. Puedes comprar uno de esos en lugar de usar un adaptador. Debes conectarlo al puerto de salida de video de tu computadora. El extremo libre del cable va en el puerto...

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Saiba em quais Macs você possa utilizar um monitor a mais. Encontre a saída de vídeo do Mac. Encontre a entrada de vídeo do monitor. Compre um cabo para conectar o monitor ao computador, se for preciso. Insira uma ponta do cabo na saída de vídeo do Mac. Pegue a outra ponta e conecte ao monitor (na parte traseira). Ligue o monitor. Abra o menu Apple clicando no logo da empresa no canto esquerdo superior da tela. Clique em Preferências do Sistema…, a opção no menu suspenso. Aqui, procure por Monitores, embaixo do ícone de uma tela. Clique na guia Organização, na parte de cima da janela. Estenda a "Área de Trabalho" para o segundo monitor.


Todas las cámaras de seguridad de circuito cerrado necesitan cables para electricidad y video (2 en 1) para que puedas extender un solo cable desde la DVR a cada cámara. Puedes extender cada cable unos 200 m (700 pies) sin perder calidad de video. Simplemente conecta el cable de video a la DVR (donde dice BNC) y conecta el cable de electricidad siamés RG59. Es el tipo de cable que se usa en la mayoría de las instalaciones de televisión por circuito cerrado. Este cable tiene un cable de video y uno de electricidad (con su positivo y su negativo), y es por eso que se lo llama siamés. Designa la ubicación de la DVR y del monitor. Si compraste un carrete de RG59, pregunta si el proveedor suministra gratis las conexiones BNC. Puedes usar capuchones para empalme (los más usados) o terminales.

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Use um cabo pré-cortado, carretéis ou 150 / 300 metros de um cabo combinado ( BNC Connection) / Power RG59 Siamese Coax. Arranje um local para o seu DVR e o monitor, e certifique-se de que possui cabo suficiente para conectar o DVR à câmera (deixe uma folga). Se você comprou um cabo RG59 pré-fabricado com as conexões BNC já ligadas, então é só ligar ao DVR.


Todas las personas cometen errores o se sienten mal en algún momento. Lo importante es que te trates con compasión, como lo harías con un buen amigo. No te mortifiques por cada error pequeño que cometas. En lugar de eso, aprovecha la oportunidad para aprender y seguir adelante.  Por ejemplo, podrías pensar: "Sí, cometí un error, pero no es lo peor en el mundo. Lo haré mejor la próxima vez". Aumentar la autoestima en general te ayudará a ser menos competitivo. Con frecuencia, si eres una persona muy competitiva, es posible que tu autoestima dependa de lo bien que hagas las cosas. Si fallas en algo, tu autoestima baja. Si aprendes a conservar tu autoestima sin importar la situación, serás cada vez menos competitivo. Con frecuencia, las personas que tienen una autoestima baja interpretan las situaciones de formas que reprimen su autoestima. Suelen tomar un enfoque negativo, cuando en realidad, las personas que las rodean ven la situación de una forma diferente.  Por ejemplo, es posible que exageres las cosas; si cometes un error, piensas que todo el mundo te ve como un fracaso. En lugar de eso, trata de darles a las cosas la importancia que les corresponde. ¿En verdad el error fue tan grande? ¿Alguien en realidad dijo que eres un fracaso o que no eres capaz de hacer el trabajo? Otras veces, es posible que tomes tus éxitos y los conviertas en fracasos. Por ejemplo, podrías decir: "Mi jefe elogió ese informe, pero simplemente estaba bien porque usé los números de contabilidad". En lugar de eso, es importante que celebres cuando tengas éxito. Quizás también pienses que lo que sientes es un hecho. Si te sientes como un tonto, es posible que pienses que los demás te ven también de esa forma, cuando en realidad, es probable que todos te respeten. Otra forma en que puedes interpretar las situaciones de forma negativa es tomar los indicadores pequeños e irrelevantes como pruebas de que algo anda mal. Por ejemplo, si le envías un mensaje de texto a alguien y no te responde por varios días, es posible que pienses: "Mi...

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Tenha compaixão consigo mesmo. Aprenda a interpretar as situações que vive de várias maneiras diferentes. Lembre-se de que ninguém é perfeito. Concentre-se em coisas positivas.


Todas las personas han pecado o hecho algo malo, y esos pecados las separan de Dios. En el Antiguo Testamento de la Biblia, las personas reciben la orden de hacer sacrificios animales para recibir el perdón por sus pecados. Sin embargo, el Nuevo Testamento afirma que Dios ha enviado a su hijo Jesús a la Tierra para ser asesinado como su último sacrificio, para que todas las personas fuesen perdonadas si lo aceptaban. La Biblia también dice que Jesús se levantó entre los muertos tres días después de ser asesinado, proporcionándole su naturaleza divina.  Juan 3:16 describe el regalo de Dios a la humanidad “Porque tanto amó Dios al mundo que dio a su hijo unigénito para que todo el que cree en él no se pierda, sino que tenga vida eterna”. Romanos 5:8 describe el sacrificio de Jesús para los pecadores “Pero Dios muestra su amor para con nosotros, en que, siendo aún pecadores, Cristo murió por nosotros”. La Biblia dice en Juan 14:6 “Jesús le dijo: yo soy el camino y la verdad y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí”. Esto significa que antes de seguir a Jesús, tienes que dejar ir la idea de que existen otros caminos para llegar al cielo. Esta es la única forma en que puedes comprender por completo el significado del sacrificio de Jesús y la importancia de adorarlo. La Biblia también deja en claro que no puedes ser lo suficientemente bueno para ir al cielo por cuenta propia. No se trata de algo que puedas lograr a través de tus “trabajos” o acciones. Efesios 2:8-9 dice “Porque por gracia sois salvos por medio de la fe, y esto no de vosotros, pues es don de Dios, no por obras, para que nadie se gloríe”. Simplemente reconocer que Jesús es el hijo de Dios y que murió por los pecados del ser humano no es suficiente para ir al cielo. Debes tomar una decisión consciente para seguir a Jesús al rezarle a Dios por el perdón de tus pecados. En el cristianismo, esto se conoce como “volver a nacer”, dado que tu vida debe ser diferente de allí en adelante. En Juan 3:3, la Biblia establece explícitamente que no puedes ir al...

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Acredite que Jesus é o Filho de Deus. Aceite que ninguém vai para o Céu sem ser salvo por Cristo. Peça para Jesus interceder pela sua vida por meio da oração. Passe pelo batismo como sinal de dedicação a Cristo.


Todas las personas lucen un poco más saludables con un poco de color en las mejillas. Si no tienes las mejillas enrojecidas de forma natural, aplícate un poco de rubor en los pómulos. Elige un tono mate y transparente que favorezca el tono de tu piel para así lograr un estilo natural.  Para encontrar los pómulos, sonríe, aplica el rubor en la parte carnosa de la mejilla y difumínalo hacia la línea de nacimiento del cabello. Si tienes la piel clara, elige un rubor color rosa claro. Si tienes la piel media, elige un rubor rosa dorado. Si tienes la piel oscura, opta por un rubor rosa fuerte. Los tonos melocotón tienden a favorecer todos los tonos de piel. Para que la aplicación sea más fácil, usa una brocha angular para aplicar el rubor. Esto se debe a que la forma de la brocha deposita la mayor parte del color en el pómulo y lo difumina. Si no te gusta el rubor o simplemente quieres lograr un estilo bronceado, puedes agregarle un poco de bronceador a tu rostro. Sin embargo, no debes aplicarlo en todas partes porque no lucirá natural. En lugar de eso, espolvoréalo sobre la piel con una brocha esponjosa en los lugares donde el sol te broncearía de forma natural, como las sienes, los pómulos, la mandíbula y la nariz.  No elijas un bronceador que sea uno o dos tonos más oscuro que el tono natural de tu piel. Elige una fórmula mate que no sea muy anaranjada, para que luzca natural. Si tienes dificultades para saber dónde aplicar el bronceador, usa el método de “3-E”. Desde la parte superior de la frente, aplica el polvo en el rostro en forma de “3” del lado derecho de la cara para cubrir la sien, el pómulo y la mandíbula; y en forma de “E” del lado izquierdo de tu rostro para cubrir las mismas áreas del otro lado. Para lograr un estilo natural, no debes usar un labial muy oscuro ni saturado. Tus labios deben lucir suaves, así que elige un brillo labial transparente o incluso un bálsamo labial con color. Elige un tono que sea similar al color natural de tus labios, para que sepas que combinará con el tono de tu piel....

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Adicione cor às bochechas. Dê um toque especial com o bronzer. Finalize com um brilho labial.


Todas las personas necesitan pasar un tiempo solos, incluso los niños, y este tipo de tiempo privado es cuando generalmente es adecuado que se masturbe. Sin embargo, si decide masturbarse frente a ti o a los demás, debes frenar su comportamiento. Si tiene más privacidad, podría dejar de comportarse mal.  Ignóralo a la hora de ir a dormir. Si lo ves masturbándose a la hora de dormir o cuando está solo en el baño, no debes castigarlo, sino dejarlo tranquilo. Recuerda que la masturbación no necesariamente significa que tu hijo se volverá sexualmente activo con otra persona en poco tiempo. Solo es un signo de un descubrimiento corporal personal. Hasta que hayas abordado el comportamiento inadecuado frente a los demás, dale a tu hijo un poco de privacidad en casa, pero sigue supervisándolo frente a otros niños. Cuando estén en público, a lo mejor no quieras abordar su comportamiento directamente, pues llamarías aún más la atención. Sin embargo, puedes distraerlo para que se concentre en algo más apropiado. Si es más pequeño, podrías usar un juego para distraerlo. Si es mayor, puedes preguntarle algo o pedirle que te haga un favor. Podrías decirle “¿Puedes traerme algunas servilletas?” o “¿Puedes traerme algunas gomas de mascar de mi cartera?”. Darle a un niño pequeño una frazada o un peluche puede ser una forma excelente de ocupar su mente y sus manos para que se distraiga y no se masturbe. Esto también puede calmar a los niños ansiosos o con discapacidades de desarrollo. Si están cerca de casa, podrías enviarlo a su cuarto para que pueda estar solo y tener privacidad. Quizás estés en la casa de un vecino con tu hijo y sea lo suficientemente mayor como para ir a casa por su propia cuenta. Si es así, envíalo a casa y después conversa con él. Si es muy pequeño, entonces ve a casa con él y luego conversen. Es posible que tu hijo se masturbe en público cuando estás o no con él, como cuando se encuentra en la escuela. Si tu hijo se masturba en la escuela, entonces debes esforzarte en brindarle soluciones para que pueda...

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Dê privacidade para seu filho em casa. Distraia seu filho. Arrume alguma coisa para eles carregarem consigo em público. Mande seu filho para casa. Converse com os professores de seu filho. Fale com os cuidadores da criança. Incentive a autoestima.


Todas las personas tienen preocupaciones de vez en cuando, pero el trastorno de ansiedad generalizada afecta a largo plazo y sientes ansiedad en varias situaciones y no debido a un acontecimiento específico. Es posible que te preocupes por muchas cosas y sientas preocupación una gran parte del día. A pesar de los esfuerzos que hagas, parece que no logras sacar las preocupaciones de tu mente. Con el TAG, la ansiedad y la preocupación se presentan todos los días y pueden provocar síntomas emocionales y físicos con mucha frecuencia.  Es posible que la preocupación te distraiga de las cosas que debes hacer o que sientas constantemente que es inevitable que suceda algo malo. Quizás no sepas por qué te sientes tan preocupado.  Para obtener más información, consulta el artículo Cómo reducir el trastorno de ansiedad generalizada. Es normal que te sientas nervioso antes de una cita o de una presentación. Sin embargo, algunas personas tienen temores tan intensos relacionados con los acontecimientos sociales, que perjudican sus vidas. Si tienes un trastorno de ansiedad social, es posible que tiendas a sentir temores intensos por hablar con la gente, estar en grupos grandes, o dar discursos o presentaciones. La ansiedad social puede surgir cuando conoces a personas nuevas, hablas en un grupo o te sientes el centro de atención. Quizás sientas que todos los ojos están puestos en ti o que las personas esperan que cometas un error para juzgarte o para criticar tu desempeño. Algunas actividades, como hablar por teléfono, comer y beber en público, pueden causarte mucho temor.  Es posible que evadas las situaciones sociales, como las fiestas y las reuniones, hasta el punto en que afecten tu vida. Algunos síntomas de ansiedad social incluyen un miedo intenso antes de enfrentarte a las situaciones sociales, enrojecimiento o sensación de náusea al estar cerca de otras personas, sensación de mareo, temblores o agitación. Si quieres conocer más al respecto, lee el artículo Cómo reconocer el trastorno de ansiedad social. El trastorno...

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Reconheça o transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Identifique o transtorno de ansiedade social. Note sintomas de síndrome do pânico. Reconheça o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Observe sintomas de fobia. Observe sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).


Todas las personas tienen sus ideas acerca de cómo debe funcionar el mundo y, muchas veces, estas entran en conflicto. Independientemente de si tienes una base de conocimiento sólida o no, tus valores son los que le dan forma a tu perspectiva. De manera similar, cada persona tiene sus propias ideas. Por lo tanto, acepta que no todos estarán de acuerdo contigo.  La próxima vez que te encuentres debatiendo un tema, recuerda que todas las opiniones son válidas. Concéntrate en compartir tu perspectiva sin intentar cambiar la opinión de los demás. Recuerda que la mayoría de las situaciones son complicadas y no pueden simplemente etiquetarse como "correctas" e "incorrectas" o "blancas" y "negras". La vida está llena de matices. Deja de lado el cotilleo y la información negativa que puedas escuchar con respecto a una persona, cultura, etc. Desafía las suposiciones antes de tomar una decisión acerca de un ser humano o un grupo. No te dejes influenciar por las mentiras o falsedades.  También es importante tener en cuenta que todos tienen sus motivos para compartir cotilleos u opiniones negativas. Por ejemplo, una persona puede hablar mal de alguien debido a sus celos, o puede tenerle miedo a un concepto por una cultura desconocida. Pregúntate cuántas veces has oído cotilleos relacionados con tu vida. ¿Te gustaría que los demás te criticaran o juzgaran basándose en ese rumor? Si bien algunas personas se visten de forma tal que expresan quiénes son, esto no significa que su apariencia te informe todo lo que necesitas saber de alguien. De manera similar, existen distintos tipos de personas con estilos de vida diferentes.  Por ejemplo, no supongas que una persona que tiene muchos tatuajes o pírsines no es capaz de ser profesional en su trabajo. La próxima vez que salgas, mírate frente al espejo. ¿Qué es lo que los demás pensarían de ti según tu apariencia ese día? ¿En qué puntos tendrían razón o estarían equivocados? Estas etiquetas no representan a las personas en su totalidad. De hecho, limitan tu perspectiva hacia...

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Pare com o “vício” de achar que algo é sempre o certo. Forme suas próprias opiniões. Nunca julgue alguém levando apenas a aparência em conta. Pare de “rotular” a todos, já que isso não representa os aspectos e características de uma pessoa. Evite julgar. Dê uma nova chance às pessoas. Não faça fofoca sobre ninguém.


Todas las personas tienen un límite con respecto a la cantidad de trabajo con la que pueden lidiar de forma realista. Por lo tanto, conoce tus límites y aprende a respetarlos. Cuando estés trabajando a tu capacidad máxima y se presenten otras oportunidades, aprende a decir no. Es mejor dejarlas pasar para concentrarte en tus tareas pendientes, en vez de asumir más de un proyecto y no poder terminar ninguno de los dos.  Descubrir tus límites puede ser un proceso de ensayo y error. Por lo tanto, no desistas si no logras determinarlo en el primer intento. Tendrás que descubrir tus límites de alguna forma, por más que esto implique fallar algunas veces antes de lograrlo. Con frecuencia, es posible que no puedas darte el lujo de rechazar cierto proyecto. Por lo tanto, evalúa cuidadosamente si este es tu caso, dado que podrías manchar tu reputación con alguien importante si terminas abandonando el trabajo con el cual te has comprometido. Al trabajar con un equipo o supervisar a otras personas, lo mejor es delegar la mayor parte posible del trabajo. Tal vez sientas que quieres conservar el control, pero comprende que tus colegas están allí por un buen motivo. Distribuye las tareas al principio del proyecto y deja libre a cada uno de los miembros para que pueda encargarse de su parte. No intentes retomar el control a lo largo del camino.  Un grupo de empleados competentes puede hacer mucho más que una sola persona. Evalúa la posibilidad de dividir el trabajo con tu equipo, en el caso de que estés acostumbrado a hacer todo por cuenta propia. No desperdicies la ayuda de las personas que estén a tu disposición. En el caso de que estés a cargo, también tendrás la responsabilidad de garantizar que las tareas se completen conforme lo planeado. Por lo tanto, define plazos para verificar el progreso del trabajo y deja a tu equipo en paz durante el resto del tiempo. Quizás tu equipo esté formado por personas que trabajan de diversas maneras distintas a las tuyas y, para ser eficaz, tendrás que aceptar estas diferencias....

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Saiba estabelecer limites e dizer não. Delegue tarefas e não fique em cima dos outros funcionários. Aprenda o estilo de comunicação dos funcionários. Comunique-se durante o processo.


Todas las plantas prefieren ciertos climas. Si bien la magnolia suele preferir ambientes templados, se adapta con facilidad. Sin embargo, el riesgo de severas condiciones climáticas puede dificultar más el crecimiento del árbol. En este caso, es conveniente consultar la gráfica de las "zonas de rusticidad" de las plantas que está disponible en Internet. Esta ofrece una indicación general de qué tan adecuado es tu clima para el cultivo.  Algunas de las magnolias alcanzan entre 12 y 21 m (40 y 70 pies) de altura.  Ciertas magnolias son más adecuadas para determinados climas. Si bien suelen ser ideales para los climas templados, algunas especias como la magnolia grandiflora (o magnolia común) tendrá dificultades para desarrollarse si la temperatura desciende por debajo de -5 °C (23 °F). Puedes disminuir el problema de la temperatura plantando el árbol en una zona donde no reciba mucho viento. También debes tener en mente la época del año. Lo mejor es plantar el árbol a inicios de la primavera. Esto le permitirá sacar el máximo provecho de los cambios estacionales en su primer año de vida.  Puedes minimizar los daños que causan las severas condiciones climáticas cultivando el árbol en un lugar protegido del viento. Al cultivarlo en una zona cerrada (por ejemplo, un ambiente cercado), lo mantendrás protegido durante los años más vulnerables. Las magnolias prefieren estar en pleno sol, pero también les basta una sombra ligera. Sin embargo, si vives en un clima especialmente seco, el árbol puede beneficiarse de un poco de sombra que retenga algo de humedad. En general, debes buscar un lugar que reciba al menos algo de sol cada día y que le ofrezca al árbol suficiente espacio para que crezca a su altura máxima de manera natural. Esto implica mantenerlo lejos de las posibles obstrucciones, como los edificios o los cables eléctricos que cuelgan bajo.  Si sabes que tu magnolia va a crecer grande (como la magnolia grandiflora), no la cultives a menos de 1,8 m (6 pies) de una acera o una base de concreto. Estas magnolias...

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Leve o clima em consideração. Escolha um lugar com bastante aceso à luz do sol. Verifique se o solo é suficientemente fértil. Recolha algumas sementes. Descasque e escarifique as sementes. Armazene as sementes. Plante as sementes.


Todas las páginas de tu sitio web deben tener un título único. Los motores de búsqueda muestran los títulos de las páginas al mostrar resultados, y pueden usarlos para saber de qué se trata la página. Este es un lugar excelente para usar las palabras clave, pero solo si describen el contenido de forma precisa. Mantén el título corto, ya que los motores lo cortarán después de cierta longitud .  Si tú mismo estás escribiendo en HTML, escribe <title>Tu Título</title> dentro de la sección de . Si usas una herramienta para crear un sitio web, el título por lo general se crea a partir del nombre de la entrada en el blog. Serás capaz de cambiarlo en la configuración del documento de "header" (encabezado). Esto debe ayudar y ser fácil de leer por la gente. No tienen un efecto considerable por sí mismos en el posicionamiento, pero siguen siendo de las mejores herramientas para atraer a la gente correcta a tu sitio. Usa palabras clave si describen la página con precisión, pero enfócate en los lectores, no en los bots.  Para agregar una descripción en HTML, escribe <meta name="description" content="De dos a cinco oraciones que describan de qué se trata la página.">. Eso no se mostrará en la página, pero puede aparecer en los resultados de los motores de búsqueda. Piensa en encabezados como pequeños títulos para cada sección de una página larga. Estos sí aparecen en la página, así que deben ser cortos para que la gente pueda encontrar el contenido rápidamente. Pueden ser de varios tamaños, desde
El más importante
 hasta
el menos importante
. Si usas programas para sitios web o blogs en lugar de HTML, debes leer las preguntas frecuentes (FAQ) para saber cómo agregar descripciones y encabezados. Es probable que tu sitio tenga varias páginas. Tanto los bots de los motores de búsqueda como los visitantes reales deben ser capaces de encontrar las páginas fácilmente, saber de qué se trata cada una y navegar a través de ellas. Aquí tienes algunos consejos para lograrlo:  Organiza la dirección de tu...

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Escolha títulos claros e únicos. Crie descrições e cabeçalhos precisos. Tenha em mente a facilidade de uso ao estruturar o site. Forneça um mapa do site aos motores de busca Desconfie de truques de otimização de buscas.


Todas las relaciones requieren de paciencia, pero esto es muy cierto con las personas que fuman marihuana ya que se sabe ampliamente que esta droga desestabiliza temporalmente la memoria a corto plazo. Por ejemplo, si tu pareja te pide que vuelvas a repetir lo que dijiste, comprende que está bajo la influencia de una droga que impide su habilidad de formar nuevos recuerdos en el momento; no lo tomes muy personalmente. Muchas personas la consumen de manera recreacional, pero otras lo hacen por razones médicas. Habla con tu pareja acerca de sus razones para hacerlo. Existen varias condiciones médicas a las que el cannabis puede tratar o ayudar a aliviar los síntomas negativos, como los trastornos de la piel, los diferentes tipos de cáncer, la anorexia, el dolor crónico, los trastornos del sueño, las enfermedades oculares y otros. Si bien es cierto que es posible que tu pareja solo disfrute de la sensación de estar extasiado, podría tener una condición médica subyacente que deberías conocer. No temas preguntarle a tu pareja y hacer tu propia investigación para comprender mejor los efectos de la marihuana. Hacerlo puede fortalecer la relación entre los dos al ayudarte a comprender la perspectiva de tu pareja. Con frecuencia, la marihuana crea una sensación de euforia y relajación, debido a la liberación de la dopamina en el cerebro. Sin embargo, existen otros cambios que también pueden suceder, como la paranoia, la sensibilidad intensificada al ruido y las luces, el aumento de apetito, la ansiedad, el aumento del ritmo cardíaco, la dificultad para concentrarse, la disminución de la coordinación y una atención escasa. Existe un efecto secundario después de que se pasan los efectos de la droga, que puede ocasionar que la persona se sienta cansada o triste. Es útil sabe acerca de estos efectos comunes de la marihuana, pero cada persona es diferente, así que habla con tu pareja para averiguar cómo le afecta personalmente. Estas leyes varían en cada lugar y conocerlas específicamente te ayudarán a proteger a tu pareja...

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Seja paciente. Entenda a razão para ele usar cannabis. Informe-se sobre a maconha e seus efeitos. Informe-se sobre a legislação de seu país.


Todas las unidades presentan diferentes requisitos de limpieza para el filtro. Algunos filtros deben limpiarse una vez cada dos semanas. Algunos fabricantes recomiendan limpiarlo una vez cada 30 días. Otros filtros solo requieren limpiarse de una a cuatro veces al año.  Debes consultar las instrucciones del fabricante para que consigas información respecto a la frecuencia con la que debes limpiar el filtro. Si tienes mascotas o presentas alergias (o si utilizas la unidad con regularidad), debes limpiar el filtro con mayor frecuencia. A pesar de la limpieza cuidadosa y regular, el filtro se desgastará con el tiempo. Si detectas rasgaduras, agujeros o daños, debes reemplazar el filtro por uno nuevo. Puedes conseguir un filtro de aire acondicionado en una tienda local de electrodomésticos o a través de Internet. La limpieza de estos elementos puede hacer que la unidad se vuelva más eficiente y mejore su vida útil. Si la unidad se encuentra montada en la ventana, debes utilizar aire comprimido para rociar ráfagas breves sobre la parte posterior (la que sobresale de la ventana).  También puedes utilizar un cepillo de cerdas suaves para restregar entre las rejillas de la entrada de la unidad. Debes tener cuidado de no doblar ninguna de las aletas del serpentín. Si deseas limpiar al aire libre los serpentines del condensador de una unidad central grande, debes retirar la carcasa exterior. Luego, rocía su superficie con aire comprimido aplicando ráfagas breves. También puedes utilizar una aspiradora industrial equipada con un accesorio de cepillo de cerdas suaves para eliminar la suciedad acumulada entre los serpentines.

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Limpe o filtro regularmente. Descarte a peça. Limpe a serpentina externa.


Todo buen eructo comienza con una buena comida. Para los mega eructos, necesitarás que tu estómago esté muy activo. Come y bebe tus alimentos lo más rápido posible, con bocados grandes para tragar más aire.  Una soda, una Coca-Cola, una cerveza o cualquier otra bebida carbonatada con muchas burbujas son buenas opciones. Las burbujas en estas bebidas liberan dióxido de carbono. Mientras más rápido tomes la bebida, más rápido introducirás dióxido de carbono en tu estómago. Incluso para lograr mejores resultados, bebe con una pajilla para que el dióxido de carbono no se libere en el aire. Si está listo para hacerlo, haz la “turbolata” con la bebida, es decir, bébela por completo de un trago. Lee el artículo “Cómo hacer el shutgun con una cerveza”. Ahí tendrás buenas instrucciones para hacer una turbolata con una lata de aluminio. El gas de un gran eructo contiene el gas de la comida ingerida. Para obtener diversas combinaciones de olores repugnantes, ¡experimenta con diversos alimentos! Si no puedes, al menos siéntate. Si no te encuentras en posición vertical, el contenido del estómago no se orientará con el gas en la parte superior del estómago, por lo que será menos probable que se libere a través de la garganta. Salta de alegría o da unos saltos en tijeras. De esa manera agitarás el gas del estómago. Si has tomado alguna bebida carbonatada, así hará efervescencia y el gas se liberará como si agitaras una lata de soda. Ten en cuenta que ejercitarte con el estómago lleno puede causar náuseas. No exageres con los saltos; los eructos son divertidos, pero no los vómitos a chorros. Prepara tus músculos abdominales, porque en el siguiente paso los utilizarás. Mantener la boca abierta permite dos cosas. En primer lugar, parecerás más maleducado; en segundo, la acústica como una caverna de la boca abierta hará que el eructo sea más ruidoso. Esto puede tomarte un poco de práctica. El objetivo es comprimir el estómago como un fuelle para expulsar el eructo en un solo impulso ruidoso. Utiliza el diafragma y los músculos...

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Dê combustível ao arroto. Fique de pé. Mova-se. Quando você sentir que um arroto está chegando, abra a boca e incline a cabeça para trás. Ao arrotar, comprima os músculos do estômago.