Los perros mayores a menudo comienzan a experimentar problemas en las articulaciones y los músculos, por lo que pueden sentirse frustrados con su incomodidad y discapacidad. Si tu perro se pone gruñón o irritable en las etapas finales de la vida, simplemente haz tu mejor esfuerzo por ser paciente y proporcionarle otras comodidades que puedas en casa. El desorden en casa solo te estresará a ti y a tu mascota mientras intentas pasar las horas finales de su vida junto a él de una manera significativa y compasiva. Dale a tu perro un entorno tranquilo lejos de niños ruidosos y otros animales de la casa. La música suave y discreta también puede ser calmante. Asimismo, puedes usar una pista de audio con canto de pájaros y el sonido de agua en movimiento. Asegúrale a tu perro que no está solo y háblale en un suave tono reconfortador. Dile "buen chico" y otras frases que por lo general usas como refuerzo positivo para hacerle saber que todo está bien. Dale también bastantes caricias ligeras. Si quieres asegurarte de estar ahí en los momentos finales, entonces lo mejor será que decidas dormir al lado de su cama en una bolsa de dormir para pasar juntos sus noches finales. Si tu perro tiene una cama para perros favorita, colócasela. De lo contrario, también puedes colocar algunas sábanas para ayudar a que se recueste de manera cómoda. También es posible que tu perro tenga problemas para regular su temperatura corporal en el momento final, así que ten cerca algunas sábanas para abrigarlo en caso de que muestre señales de tener frío.  Los perros mayores también son propensos a las heridas de presión, así que coloca almohadones adicionales en el caso de un perro mayor.  Como nota práctica, también es posible que tenga problemas con la incontinencia en los momentos finales. Elige un lugar donde puedas limpiar con facilidad y una cama que puedas lavar después. Si tu perro se orina, solo limpia con paciencia sin reprenderlo. Tu mascota no lo puede evitar.  Si a tu perro le da frío, también puedes usar calefacción en el área...

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Seja paciente com ele. Dê a ele um ambiente silencioso. Fale com um tom de voz confortante. Prepare uma cama macia. Mantenha água fresca à disposição. Prepare algumas das comidas favoritas dele. Converse com um veterinário sobre como melhorar a dor. Abrace o seu cachorro uma última vez. Cuide de si mesmo. Cuide dos restos mortais de seu cachorro.


Los perros necesitan hacer ejercicio a diario, como dar caminatas rápidas o jugar en el parque o el patio trasero. Si tu perro no se ejercita lo suficiente, es probable que no pierda mucha humedad al jadear, por lo que no sentirá la misma sed que un perro activo y saludable. Si van a dar un paseo largo, lleva agua y deja que el perro tome un poco cada 10 minutos aproximadamente. Esto puede ser de utilidad para que el perro adopte el hábito de beber agua con frecuencia en casa. La comida húmeda cuenta con una gran cantidad de agua, lo cual se indica en la lata como “% de contenido de humedad”. Sustituye parte de la comida seca del perro (o su totalidad) con comida húmeda. Debes revisar la etiqueta del producto o seguir las recomendaciones del veterinario para calcular la cantidad de comida que tu perro necesita. También puedes remojar comida seca en un tazón con agua de 30 a 60 minutos, antes de dársela a tu perro. Dale de comer una o dos veces al día, teniendo en cuenta lo que el veterinario recomiende o las indicaciones brindadas en la etiqueta de su comida. Algunos perros confundirán la sed con el hambre si cuentan con alimento en todo momento. Si tu perro pasa 8 horas seguidas dentro de casa, podría no beber agua debido a que ha aprendido que esto hará que su vejiga se llene, lo cual le generará incomodidad. Si tu perro llora en la puerta, deja que salga a orinar, o enséñale a usar una caja de arena dentro de casa.

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Exercite o cachorro. Dê alimentos úmidos ao cachorro. Alimente o cachorro somente nos horários corretos. Sempre que necessário, solte o cachorro para que ele possa urinar.


Los perros pisan y caminan sobre los dedos de las patas delanteras y traseras. Cuando un perro está sobre sus patas, verás el tobillo en las patas traseras entre la rodilla y los dedos. Esto es similar a donde está el tobillo cuando te pones de puntillas. Los perros no tienen tobillos en las patas delanteras, así como no los tienes en los brazos. Otros tipos de esguinces pueden ocurrir en la parte delantera de las patas y se tratan de manera similar. Muchos perros son atléticos. Las actividades en las que participan pueden causar una cantidad extrema de fuerza y tensión en las articulaciones y a veces esto puede resultar en una lesión.  Correr, saltar, y hacer giros bruscos y rápidos pueden poner una tensión excesiva sobre una articulación. Aunque no todos los perros tienen la misma energía, sus articulaciones también pueden sufrir más estrés del que pueden soportar. Un esguince también puede ser el resultado de resbalones, caídas, meter la pata en un hoyo o algo tan insignificante como saltar sobre o desde el sofá. Cualquiera de estos puede causar que el perro termine con un esguince. El primer signo de un esguince de tobillo, y por lo general el más reconocible, es cojear en la pata trasera afectada.  Por lo general, un perro con un esguince evitará poner peso sobre la pata afectada. Dependiendo de la gravedad, el perro puede mantenerse con la pata levantada para no usarla. Sé consciente de otras razones comunes para la cojera. Las lesiones en el área de la cadera, la rodilla o la pata también pueden hacer que el perro cojee. Si hay un esguince se podrá ver hinchazón o enrojecimiento alrededor del tobillo. También puedes notar que el perro se lame el área con regularidad. Un perro herido también puede mostrar cambios en su comportamiento normal. Los cambios a buscar que pueden sugerir una lesión incluyen:  Un cambio en el apetito, mostrando generalmente una disminución evidente en el consumo de alimentos. Un cambio en el nivel de actividad, como dormir más o estar renuente a hacer actividades físicas. Una...

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Entenda a anatomia canina. Conheça as possíveis causas das torções. Veja se ele está mancando. Procure por lesões visíveis. Fique atento aos sinais comportamentais.


Los perros que sienten dolor en las caderas dan pasos cortos y tienden a mantener sus patas traseras más hacia adelante y debajo del vientre. Esto hace que los perros den "saltos de conejo", lo cual significa que tu perro mantiene sus patas traseras juntas y salta en lugar de correr dando zancadas largas como lo haría normalmente. Observa a tu perro y toma en cuenta si hace lo siguiente:  Gira mucho las caderas cuando camina. Mantiene sus patas traseras juntas de forma que cuando camina, salta como un conejo con sus patas traseras. Cojea o realiza otros movimientos anormales. Se cae fácilmente. El dolor que causa la displasia de cadera puede empeorar cuando tu perro permanece en una posición de descanso durante mucho tiempo. Esto sucede especialmente a la mañana siguiente después de que tu perro haya dormido durante toda la noche.Debido a esto, posiblemente notes que tu perro se comporta de la siguiente manera:  Vacila en acostarse cuando está de pie. Le cuesta mucho levantarse cuando está acostado. Luce rígido en las mañanas o cuando el clima es frío. Una de las señales más comunes de dolor a causa de la displasia de cadera es que el perro se vuelve menos activo de lo que era anteriomente. Todos los perros se vuelven más lentos a medida que envejecen, pero esta disminución en la actividad física solo debe ocurrir cuando tu perro tenga una edad avanzada. Si tu perro no está enfermo ni tiene sobrepeso, debe ser igual de activo que cuando tenía un año de edad para que se mantengan en buen estado cuando envejezca. Presta atención si tu perro hace lo siguiente:  Muestra falta de interés en correr o realizar otras actividades físicas contigo Se acuesta en lugar de correr alrededor del jardín trasero Se cansa más fácilmente cuando va a buscar la pelota Prefiere sentarse en lugar de permanecer de pie y caminar cuando lo sacas a pasear con su correa La expresión "rechinar de huesos" puede aplicarse a un perro con displasia de cadera. Es posible que notes un sonido de chasquido cuando tu perro se mueve. Es el sonido...

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Observe o andar do cão para ver se ele ‘saltita’. Observe se o animal tem dificuldade para levantar ou deitar. Verifique se o cão faz menos atividades. Preste atenção a sons de clique quando ele se mexer. Observe quando ele tentar subir as escadas. Verifique se ele tem irritações na pele por se lamber muito. Verifique se há calos e feridas no corpo dele. Sinta as pernas traseiras do cão para verificar se ele perdeu massa muscular.


Los piercings de la oreja son el tipo de piercing más común. Verás orejas perforadas en la iglesia y en un concierto de punk rock. La mayoría de las escuelas y los centros laborales permiten las orejas perforadas, pero también pueden cubrirse con peinados de forma bastante fácil.   Pros: elegante y simple. Un piercing básico del lóbulo de la oreja es una buena introducción. Si quieres algo un poco más loco, puedes perforarte los lóbulos múltiples veces o estirar los piercings con calibres después de que sanen.  Contras: los piercings de lóbulo no son la opción más emocionante si buscas algo un poco más fuera de lo común. De todas formas, es una buena introducción. El cartílago en la parte superior de la oreja a menudo se perfora, y es versátil y relativamente indoloro. Esta zona de la oreja proporciona una opción de piercing excelente y moderna.   Pros: perforarás a través de cartílago delgado y los piercings de hélice son relativamente simples y fáciles de limpiar. También es lo suficientemente versátil como para conectarlo a otros piercings, aunque destaca por encima de un piercing tradicional del lóbulo. Puedes perforar la hélice o la antihélice, ligeramente más abajo en la oreja.  Contras: este piercing resalta un poco más en tu rostro, aunque es fácil de cubrir con ciertos peinados. El trago es el cartílago frente al canal auditivo que lo cubre parcialmente como una pequeña solapa. Si bien este es un piercing un poco difícil, se destaca mucho y ofrece una opción única de piercing.   Pros: este piercing avanzado sobresale de la multitud. Una dormilona o anillo pequeño y de buen gusto en el trago pueden ser una gran declaración de estilo. También es un poco doloroso, lo cual puede ser una buena forma de demostrar tu tolerancia.  Contras: debido a que el cartílago es un poco más grueso que la parte superior de la oreja, este piercing duele. Los aretes en el trago también son susceptibles a acumular cera, haciendo que la limpieza frecuente sea una necesidad. Este piercing también puede ser un poco incómodo...

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Veja se furar o lóbulo é uma boa opção para você. Já pensou em furar a cartilagem da orelha? Você pode fazer um piercing no hélix e também no trago. Outra opção é furar a concha. Informe-se com o perfurador sobre outras opções.


Los pies deben estar planos sobre el suelo. Puedes usar un tapete de yoga o un tapete acolchado como apoyo por debajo. Mantén la rodilla flexionada mientras la levantas. Conserva la espalda plana sobre el suelo durante todo el estiramiento. El objetivo es mover la pierna hacia la cadera opuesta. Estira tanto como puedas sin que te provoque dolor. Mantén el estiramiento por hasta 30 segundos antes de soltar. Esta vez, lleva la rodilla izquierda hacia arriba. Jálala hacia la cadera derecha con la mano derecha. Mantenlo por 30 segundos.

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Deite-se de costas e flexione os joelhos. Aproxime o joelho direito dos quadris ou da cintura. Aproxime o joelho do quadril esquerdo com a mão esquerda. Repita o processo do outro lado.


Los pigmentos de los esmaltes oscuros pueden ser absorbidos por las uñas y mancharlas. Aunque esto puede pasar con los colores más claros, es menos probable que decoloren las uñas. Si usas esmalte de uñas, elige colores claros con más frecuencia que los tonos más oscuros. Por ejemplo, es menos probable que un tono de rosa pálido manche que un color fucsia oscuro.

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Los pimientos deben ser verde oscuro y tener una textura firme.  Usa pimientos que estén tan frescos como sea posible. Los pimientos cosechados directamente de tu jardín funcionan mejor, pero también puedes comprarlos en la tienda siempre y cuando escojas unos que estén en buena forma. Si no puedes congelar los pimientos verdes inmediatamente, refrigéralos temporalmente y congélalos en un lapso no superior a un día. No uses pimientos verdes que tengan un color apagado, áreas blandas o dañadas. No escojas pimientos que estén demasiado maduros, ni los que tengan varios días de almacenamiento.

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Los pimientos quieren que la tierra esté húmeda de manera uniforme, lo cual puede ser difícil de mantener. Para evitar que el agua se evapore de la tierra, apiña mantillo, como paja sin maleza, alrededor de la base de las plantas. El mantillo protegerá a la tierra del sol y ayudará a que esta almacene mejor la humedad. A los pimientos picantes les da mucha sed, por lo que requieren grandes cantidades de agua. No obstante, al mismo tiempo, no querrás regarlas tanto hasta el punto de que la tierra esté empapada. Riega tus planta profundamente cada 5 o 7 días. Revisa el medidor de la humedad del suelo todos los días para saber si necesitas regar las plantas con más frecuencia. Algunas plantas ayudan a que los pimientos crezcan mejor y mantienen a los insectos lejos de ellos. Cultiva cebollas, albahaca y cebollinos para alejar a los insectos como los áfidos, las babosas y los mosquitos que dañan los pimientos. Planta tomates y maíz para proporcionarles sombra a tus plantas y crear un cortavientos.

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Coloque uma camada espessa de húmus em volta dos caules. Regue as plantas de forma consistente pela manhã. Cultive plantas companheiras por perto.


Los plátanos producen gas etileno, una hormona que causa la maduración. Guárdalos en una bolsa de papel para atrapar más gas etileno cerca de la fruta.  No uses bolsas de papel con una capa de arcilla o de cera, ya que podría absorber el gas etileno.  Una bolsa de plástico impide que el oxígeno llegue a la fruta, lo cual a veces puede disminuir la producción de gas etileno. Otras frutas también emiten gas etileno, dando lugar a que las frutas cercanas también maduren. Las mejores opciones son las manzanas, las peras, los albaricoques y frutas de pepa similares, los aguacates, el kiwi y los membrillos. Otros plátanos también pueden ser de ayuda, pero el efecto es bajo, a menos que ya estén maduros.  Usa la fruta más madura que puedas encontrar o corta la fruta para fomentar una mayor producción de gas etileno. En ocasiones, incluso otras frutas, verduras de hojas verdes y tubérculos producen gas etileno si se envuelven bien. Si no tienes otras opciones, córtalos varias veces y colócalos en la bolsa. El calor acelerará enormemente la maduración de los plátanos. La temperatura de maduración ideal para el sabor y la textura está entre 18 y 20 °C (65 y 68 °F). Esta es aproximadamente la temperatura ambiente en una casa con calefacción. Si se mantienen en un lugar más cálido (como la parte superior de la refrigeradora o la cocina), se podría acelerar la maduración. Esto podría dar como resultado plátanos madurados de una manera menos uniforme, pero no debería importar mucho si van a consumirse en casa. Mantenlos alejados de los lugares húmedos, ya que fomentan el crecimiento del moho. La baja humedad podría reducir la velocidad de su maduración o afectar su sabor. Si el clima es seco, usa un humidificador en tu cocina o deja afuera ollas poco profundas con agua. Los plátanos normalmente maduran en 48 horas, pero pueden demorarse varios días si todavía están verdes. Revísalos una o dos veces al día, ya que las frutas guardadas con los plátanos madurarán en exceso rápidamente.

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Coloque as bananas em um saco de papel. Adicione outras frutas ao saco (opcional). Deixe o saco em uma sala quente. Adicione umidade quando o tempo estiver seco. Verifique o saco frequentemente.


Los practicantes de la terapia cognitivo conductual creen que las personas tienen la capacidad de cambiar su comportamiento si cambian su manera de pensar. El pensamiento es el catalizador que dirige la conducta.  Por ejemplo, si crees que eres un perdedor y que no puedes hacer nada bien, te sentirás sin esperanza debido a que no crees poder cambiar la manera en que te sientes. Pensar de esta manera te dejará estancado en el punto en el que te rendiste ante los patrones de pensamiento negativo. Tu conducta actual estará tan afectada que puedes deprimirte y sentir desinterés en muchos aspectos de la vida. De hecho, es una profecía autocumplida. Has adoptado la postura y la conducta negativas a las que tus pensamientos te han arrastrado. El primer paso para controlar tus pensamientos es la consciencia. Cuando te sorprendas pensando negativamente de ti mismo, hazte estas preguntas:  ¿Decir esto es agradable? ¿Esta declaración me hace sentir bien? ¿Es algo que le diría a alguien más? Si las respuestas son negativas, entonces estás pensando negativamente. Al reconocer estas ocasiones, podrás empezar a reformular estas declaraciones y convertirlas en declaraciones positivas sobre ti mismo. Presta atención a la voz crítica en tu cabeza. Esa voz ha estado diciéndote cosas negativas por años. Esa voz ha impedido que vivas la vida a plenitud. Reconoce en qué momento escuchas esa voz que te dice cosas malas de ti mismo. Tómate algunos minutos cada día para recordar los momentos en los que piensas cosas negativas de ti mismo. Piensa en ejemplos de tus habilidades, de tus atributos positivos, de las cualidades que tienes y que las personas admiran, y así sucesivamente. Incluye cumplidos que hayas recibido de los demás.  Esta lista puede incluir cualquier cosa. Por ejemplo, puedes incluir que eres realmente bueno con los animales o que puedes hacer un pastel de pollo delicioso. Esta lista servirá como recordatorio de que has logrado algunas cosas y de que tienes talento para hacer otras tantas. Recurre a esta lista...

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Preste atenção em seus pensamentos. Escreva um diário. Faça uma lista de suas qualidades. Concentre-se em coisas positivas para calar seu crítico. Desenvolva um mantra. Não desista!


Los primeros tienden a tener productos locales a precios cómodos. Esto significa que lo obtendrás más fresco y barato que en el supermercado. También, muchas veces hay excedentes de ciertas cosechas y estos se pueden comprar muy debajo del precio de venta normal. Si vas hacia el final del día, muchos vendedores bajan los precios con tal de agotar su inventario del día. Antes de ir al mercado, investiga un poco sobre el tiempo de caducidad de ciertas frutas y verduras y si se pueden congelar. De esta forma, sabrás comprar la cantidad indicada. Una granja local es también una buena opción debido a que usualmente venden a precios razonables ya que no toman en cuenta los costos de transporte ni almacén Los productos que están en temporada cuestan menos debido a que no se deben mandar pedir a otro lugar donde crece todo el año. Si compras de más, es probable que puedas congelarlos para meses después. Muchas frutas y vegetales se pueden cultivar en macetas o en el suelo. También pueden crecer dentro o fuera de la casa. Las huertas, si se hacen correctamente, pueden producir una abundante cantidad de productos que se pueden consumir frescos, enlatados o congelados. Si vives en una comunidad con poca tierra, quizá puedas comenzar una huerta comunal, para que todo el vecindario pueda compartir los beneficios. Esto es especialmente útil si vives en un vecindario con poco acceso a un supermercado. Muchas veces los supermercados tienen mucho de un artículo en existencia y necesitan venderlo rápidamente antes de que se eche a perder. Usualmente anuncian la oferta en una revista semanal. Esto es buen para abastecerse de ese artículo.

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Compre dos produtores locais. Compre produtos de época. Crie uma horta. Compre frutas e legumes na promoção.


Los primeros tres dígitos son un prefijo que cambia con el tiempo. Desde la implementación del ISBN de 13 dígitos, esta serie siempre ha sido únicamente 978 o 979. Entre el primer y el segundo guion del ISBN encontrarás la información del país y el idioma. Esta serie tiene entre 1 y 5 números y representa el idioma, el país y la región del ejemplar. Para los libros publicados en los EE.UU., este número debería ser 0. Para los libros publicados en otros países de habla inglesa, debería ser 1. Entre el segundo y el tercer guion del ISBN encontrarás la información de la editorial. Esta serie puede tener hasta siete dígitos. Cada editorial tiene su propio número ISBN distintivo. Entre el tercer y el cuarto guion del ISBN encontrarás la información del ejemplar. Esto puede oscilar entre 1 y 6 dígitos. Cada ejemplar y edición tendrá su propio número distintivo. El último número es el número de verificación. Debe estar predeterminado por un cálculo matemático de los dígitos anteriores. Esto se usa para verificar que los dígitos anteriores no se hayan leído mal.  A veces, el último dígito es una X. Este el 10 en números romanos. El número de verificación se calcula usando un algoritmo de módulo 10.

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Os três primeiros números estabelecem quando o livro foi publicado. A segunda parte do número representa o idioma. A terceira parte do número indica o editor. A quarta parte do número indica o título. O último é o dígito verificador.


Los principiantes no necesitan tener una bota con mucho relleno en la lengua o ganchos extras. Tres ganchos deben ser suficientes. Es suficiente que tenga 3 o 4 dientes. Revisa que el talón de la bota ajuste bien alrededor de tu tobillo. Tu tobillo dará la dirección a tu pie cuando aprendas esto. La bota debe quedarte perfectamente ajustada desde el talón hasta los dedos. Esto puede ser difícil y no se sentirán muy cómodas al principio. La solución es amoldarlas primero en periodos cortos y luego incrementarlos. Incluso puedes usarlas en casa o viendo la tele (con las guardas puestas) para amoldarlas más rápidamente.

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Saiba que as lâminas e botas são vendidas separadamente. Escolha as botas certas. Certifique-se de que a lâmina não possui uma serra muito grande. A bota deve caber perfeitamente. Tire um tempo para amaciar suas botas novas.


Los problemas de identidad son bastante comunes para los estudiantes universitarios, de los cuales aproximadamente el 8 % tiene problemas de identidad. Los efectos psicológicos de estos problemas pueden conducir a la depresión, ira, soledad y desesperanza. Si tienes problemas para descubrir quién eres, considera la posibilidad de buscar orientación profesional.  Hoy en día, los campus universitarios casi siempre tienen servicios de consejería o de salud mental. Averigua qué puede ofrecerte tu universidad, y llama o visita estos sectores personalmente para obtener más información. Considera hacer una cita para hablar con un consejero, trabajador social o psicólogo licenciado. Ten en cuenta que estos servicios siempre son confidenciales. Los servicios de consejería pueden ayudarte a lidiar directamente con temas como la identidad sexual o de género, o pueden ayudarte a aceptar las crisis espirituales. También pueden ayudarte a lidiar con problemas relacionados como la depresión y confusión. Muchos estudiantes crecen con una tradición religiosa o espiritual, los cuales se exponen a ideas nuevas y desafiantes por primera vez cuando están en la universidad. No es raro luchar para conciliar estas ideas nuevas con tus creencias espirituales, lo cual puede contribuir a una crisis de identidad para algunos. Si estás en esta posición, es importante que no te sientas solo y que expreses tus preocupaciones.  Podrías considerar hablar con alguien de tu fe como un rabino, imam, ministro o sacerdote. Las personas con formación religiosa pueden ayudarte a comprender cómo tu fe responde a grandes preguntas sobre el mundo, Dios, sufrimientos, quiénes somos como personas y cómo debemos vivir. Muchas universidades también tienen capellanes para el cuidado espiritual y pastoral. Ten en cuenta que estos a menudo son aconfesionales y, a veces, son completamente laicos. Se encuentran allí para ayudar tanto a los estudiantes religiosos como a los que no lo son.  También podrías considerar hablar con alguien que pertenezca a tu fe...

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Busque ajuda na própria universidade. Busque orientação espiritual. Fale com amigos, familiares e mentores. Tenha em mente que a formação da identidade pode ser um processo difícil.


Los problemas del pecho incluyen infecciones, neumonía, enfermedades del corazón y del pulmón, tumores y fluidos alrededor de los pulmones (derrame pleural). Estos problemas deben ser tratados por un veterinario. Si consideras que tu gato tiene congestión en el pecho, no pruebes remedios caseros. Mientras más te tardes en llevar a tu gato a ver a un veterinario, solo harás que su condición empeore. La neumonía es una infección grave del pulmón. Las toxinas provenientes de las bacterias y virus causan inflamación en los pulmones y podrían también causar que el flujo nasal se acumule en los pulmones. Cuando esto ocurre, el intercambio de oxígeno en los pulmones de tu gato se ralentiza y esto causa dificultad para respirar. Por lo general, se recetan antibióticos intensos para tratar la neumonía. Si tu gato está muy enfermo, es posible que necesite atención médica de control, tal como fluidos por vía intravenosa o una tienda de oxígeno. Un corazón enfermo no puede bombear sangre al resto del cuerpo de manera apropiada. Asimismo, los cambios en la presión arterial de los pulmones permiten que el fluido se filtre fuera de los vasos sanguíneos e ingrese al tejido pulmonar. Tal como sucede con la neumonía, esto reduce la capacidad de los pulmones para intercambiar oxígeno, lo que podría ocasionar que tu gato no pueda respirar. Si una enfermedad cardiaca es la causa de la dificultad para respirar de tu gato, el veterinario debe determinar de qué enfermedad se trata y luego recetar los medicamentos apropiados. A menudo, los gatos requieren una terapia de oxígeno para estabilizarse antes de poder administrarle cualquier otro medicamento o tratamiento. Las enfermedades pulmonares incluyen al asma, donde las vías respiratorias se constriñen y crean resistencia ante el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Esta condición es similar a la bronquitis, otra enfermedad pulmonar, donde las vías respiratorias se encuentran rígidas, las paredes se engrosan y se bloquea el intercambio de oxígeno. El asma puede afectar a...

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Leve o gato ao veterinário para obter um diagnóstico. Saiba que algumas dificuldades respiratórias podem ser causadas pela pneumonia. Esteja ciente de que uma doença cardíaca pode causar os problemas respiratórios. Esteja ciente de que as doenças pulmonares, como a asma e a bronquite, também podem causar problemas respiratórios. Considere a possibilidade dos problemas serem causados por vermes pulmonares. Verifique se um tumor não está causando os problemas respiratórios. Conheça os efeitos da efusão pleural, que pode estar causando o problema.


Los problemas familiares pueden ser muy dolorosos, en particular en las épocas que están centradas en la familia, como las festividades. Si tus familiares discuten, podrás evitar que la discusión se convierta en una verdadera disputa si esperas hasta que todos estén tranquilos.  No converses sobre el problema familiar si aún te sientes molesto o emotivo. Si esperas incluso una sola noche, es probable que la intensidad de la emoción disminuya en cierta medida, incluso si aún estás triste. Esperar permite que abordes el problema de manera lógica, en lugar de hacerlo de forma emotiva. Si das un paso atrás y te tomas un tiempo para reflexionar antes de abordar el problema, no reaccionarás tanto a él. Si abordas a alguien cuando estás molesto, esto elevará la intensidad en una situación que ya es complicada. No existe motivo alguno por el que no puedas esperar hasta el día siguiente para conversar, así que controla tu impulso instantáneo. Todos hemos pasado por ello; hemos enviado un mensaje o un correo electrónico que desearíamos no haber enviado. La peor opción posible es tratar de abordar una discusión o un problema familiar mediante mensajes instantáneos o correos electrónicos.  Esto se debe a que el tono puede percibirse de manera errada con facilidad a través de la comunicación electrónica. Podrías creer que no suenas furioso, pero la persona que reciba el mensaje podría pensar lo contrario. En lugar de enviar un mensaje, llama por teléfono o, incluso mejor, acuerden encontrarse en persona. La comunicación electrónica hace que las personas pierdan el punto de referencia del lenguaje corporal, el cual puede transmitir empatía y disminuir las heridas generadas por una conversación dolorosa. A través de la comunicación electrónica, las personas dicen cosas que nunca le dirían a otra persona en su cara, la cual es otra razón para evitarla. Se dice que la sangre es más espesa que el agua, y que puedes escoger a tus amigos, pero no a tus familiares. Podrías eliminar a las personas de tu vida, pero esto podría...

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Espere até a raiva passar para discutir o problema. Resolva os problemas pessoalmente. Aceite os defeitos das pessoas, incluindo os seus próprios. Não jogue a culpa em ninguém. Perdoe os erros dos familiares para com você.


Los procedimientos adecuados de uso de la tierra indican que no debe construir cerca de los bordes de las montañas, ni en pendientes pronunciadas o valles de erosión natural. Estas zonas son propensas a los deslizamientos. Los deslizamientos de tierras suelen ocurrir en la misma zona donde han ocurrido antes. Habla con los funcionarios locales sobre los deslizamientos de tierras en tu zona. Si te encuentras en una zona de riesgo, considera la posibilidad de conseguir un análisis del sitio de tu propiedad. Esto te ayudará a determinar las medidas correctivas necesarias. Si vives en una zona de riesgo, debes estar especialmente atento a las señales de advertencia de deslizamientos. Los muros de contención, canales y muros deflectores pueden proteger tu propiedad de los escombros de deslizamientos y desviar el flujo de escombros. Si vives en una zona vulnerable a los deslizamientos, consulta con un profesional a fin de determinar lo que debes hacer. Ten cuidado. Si tus canales o muros deflectores provocan que los escombros fluyan hacia la propiedad de un vecino, es posible que tengas que pagar por los daños. Si tu zona es vulnerable a los deslizamientos de tierras, habla con un agente de seguros para determinar si tu seguro cubre los daños relacionados con los deslizamientos de tierras. Si bien por lo general no hay un seguro contra deslizamientos, algunas pólizas de seguro contra inundaciones sí cubren los daños causados por los flujos de deslizamientos. Un kit de emergencia contiene las cosas esenciales que tu hogar necesitará durante una emergencia. Haz tu kit con anticipación de tal modo que esté listo en un momento determinado. El kit debe contener suficiente comida y agua como para que dure por lo menos 72 horas, así como suministros como medicamentos, linternas, baterías, teléfonos celulares, copias de documentos personales y dinero en efectivo.  Recuerda que los deslizamientos de tierras pueden cortar servicios como electricidad, tratamiento de aguas residuales, gas, agua y teléfonos. Empaca en tu kit...

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Siga à risca as leis de construção civil. Pesquise sobre a área para saber se já houve deslizamentos no passado. Construa muros de retenção ou desvio. Consulte a seguradora do seu imóvel para saber quais são os seus direitos. Monte um kit de emergência.


Los productos Retin-A solo deben aplicarse en la noche, ya que los compuestos de vitamina A que contienen son fotosensibles y harán que tu piel sea mucho más sensible a la luz solar. Al aplicarte el producto en la noche, también le darás la oportunidad de que la piel lo absorba completamente.  Al empezar a usar el tratamiento de Retin-A, el médico probablemente te recomendará aplicártelo solo cada dos o tres noches. Esto le dará a tu piel la oportunidad de adaptarse a la crema y evitará la irritación. Una vez que la piel se haya adaptado, puedes ir avanzando hasta usarla todas las noches. Aplícate la crema Retin-A en la piel seca, unos 20 minutos después de limpiarte completamente la cara. Retin-A es un tratamiento muy fuerte, por lo que es indispensable que lo uses correctamente y solo te lo apliques en cantidades muy pequeñas.  Como máximo, deberás usar en la cara una cantidad de crema del tamaño de una arveja (guisante o frijol) y un poco más si te la aplicas en el cuello. Una buena técnica es aplicar toquecitos de la crema en las zonas más afectadas por las arrugas, manchas de la edad, etc. y luego esparcir la crema restante sobre el resto de la cara. Muchas personas se asustan de usar Retin-A porque empiezan aplicándose demasiada crema y sufren de efectos secundarios negativos, como sequedad, irritación, ardor y brotes de acné. Sin embargo, estos efectos se pueden reducir en gran medida si la crema se aplica con moderación. Debido a los efectos desecantes de los tratamientos con Retin-A, es indispensable que uses siempre una crema hidratante de día y de noche.  Por la noche, espera 20 minutos para que la piel absorba completamente la crema Retin-A y luego aplícate la crema hidratante. Por la mañana, lávate la cara antes de aplicarte otra crema hidratante que contenga un factor de protección solar alto. A veces, puede ser difícil esparcir la cantidad pequeña recomendada de Retin-A en todas las áreas de la cara donde se necesita. Una buena solución a este problema es mezclar la crema Retin-A con la crema...

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Utilize os produtos somente à noite. Use o produto com moderação. Utilize-o sempre em combinação com um hidratante. Lide com qualquer sensibilidade ou irritação. Dê uma chance para o produto começar a mostrar resultados.


Los productos calientes, como las secadoras, planchas y rizadoras, resecan y dañan el cabello. Si quieres mantener sano el cabello decolorado, deja que se seque al aire libre y lleva peinados que no requieran productos calientes, como las trenzas, moños o ondas playeras. También podrías usar velcro o ruleros de espuma para crear peinados sin el uso de productos calientes. Si no puedes dejar de usar tu secadora o plancha, asegúrate de invertir en un protector térmico. Este producto contiene silicona que se evapora rápidamente, dejando tu cabello más suave y menos poroso. Los protectores térmicos también previenen la pérdida de humectación. Simplemente rocía el producto en el cabello húmedo y luego péinate para distribuirlo de manera uniforme. Péinate el cabello como de costumbre. Cuando tu cabello crezca y las raíces empiecen a aparecer, podrías verte tentado a decolorar todo tu cabello de nuevo. Sin embargo, los constantes tratamientos de decoloración pueden dañar el cabello en gran medida. Decolora solo las raíces en lugar de decolorar todo el cabello. Es mejor que lo haga un peluquero para asegurarte de que el color se mantenga uniforme. La decoloración vuelve el cabello más susceptible a las puntas abiertas. Por lo tanto, querrás cortártelo de forma habitual. La mayoría de los peluqueros recomiendan cortarse las puntas cada 6 semanas para mantener el cabello lo más sano posible.

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Limite o uso de aparelhos térmicos para manter o cabelo saudável. Use um protetor térmico se precisar usar os aparelhos. Retoque as raízes apenas para prevenir maiores danos. Apare as pontas a cada seis semanas.


Los productos capilares con ingredientes agresivos despojan al cabello de sus aceites naturales y lo secan en exceso. Para evitarlo, siempre utiliza ingredientes naturales, como los aceites de coco, jojoba, o argán. Estos son más adecuados para el cabello afro.  Compra los productos en las tiendas de artículos de belleza o de alimentos saludables. También puedes utilizar productos específicos para el cabello afro. Evita los hechos con petróleo o petrolato. Dado que los folículos capilares quedan frágiles después de relajar tu cabello, siempre debes manipularlo con cuidado. A la hora de aplicarle un producto, lavarlo o cepillarlo, trátalo como si cada hebra fuera de oro. Cepíllate el cabello con suavidad y pásate los dedos por el cabello de forma lenta en vez de hacerlo con agresividad.  Por ejemplo, a la hora de peinarte, hazlo desde las puntas del cabello y avanza hacia la raíz, en vez de peinarte de arriba a abajo. Además, utiliza cepillos o peines de dientes anchos en vez de cepillos con cerdas duras y firmes. en una bufanda de seda para protegerlo durante la noche. Envuélvelo alrededor de la cabeza siguiendo su forma natural y coloca una bufanda de seda por encima. Junta los extremos de la bufanda en la parte posterior de la cabeza y asegúrala con 2 nudos para mantenerla en su sitio. Después, tuerce los extremos de la bufanda varias veces (formando una trenza) para que no se desate. Jala la trenza a lo largo de la frente y mete la punta por debajo de la bufanda, dejando la trenza por encima de las cejas.  Las bufandas de seda actúan como un amortiguador suave entre el cabello y la funda de la almohada. Así evitarás el rompimiento del cabello debido al movimiento de la cabeza mientras duermes. Además, también te ahorrarás tiempo en la mañana porque al envolver tu cabello, lo mantendrás liso y desenredado durante la noche. El uso frecuente de planchas alisadoras y planchas rizadoras a la larga reseca y daña el cabello. Utilízalas al mínimo posible y siempre elige la temperatura más baja cuando lo hagas....

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Use produtos naturais em vez de ingredientes sintéticos ou álcool. Seja sempre delicada ao lidar com o cabelo para evitar a quebra e outros danos.  em um lenço de seda para ir dormir. Use fontes de calor com moderação. Faça um penteado que proteja os fios e evite a quebra.


Los productos comerciales vienen con enzimas que ayudan a eliminar las manchas de orina y los olores. Aplica el producto en la mancha de orina y sigue las instrucciones que vienen en la etiqueta.  Busca productos diseñados específicamente para usar sobre manchas de orina de perro. Si te preocupa que los ingredientes del removedor comercial afecten a tu perro o a tu familia, busca uno que diga “verde” o “100 % natural” en la etiqueta. Busca en línea “renta de máquinas limpiadoras de alfombras en mi área”. Si no quieres usar el limpiador químico que viene con la máquina, puedes reemplazarlo por un limpiador natural o por una solución de limpieza hecha en casa. Sigue las instrucciones de la compañía de renta de máquinas para eliminar la mancha. Contacta a un limpiador de alfombras local y paga para que eliminen la mancha. Un limpiador de alfombras debe tener las máquinas y soluciones necesarias para eliminar por completo la mancha y el olor en la alfombra.

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Compre um produto removedor de manchas de urina de cachorro em uma loja. Alugue uma máquina de limpar tapetes para lidar com as manchas mais difíceis. Contrate um profissional para remover a mancha.


Los productos como Stingose, Aspivenin y AfterBite pueden ayudar a aliviar el dolor. La crema de hidrocortisona y la loción de calamina también pueden reducir la picazón e hinchazón. Sigue las instrucciones que vienen con el producto y, si no puedes encontrar uno, habla con un farmacéutico. La aspirina ayuda a aliviar el dolor y a reducir los síntomas de hinchazón y picazón. Obviamente, no uses este método si eres alérgico a la aspirina. También puedes hacer una pasta con tabletas de Tums. Esto también ayuda con la picazón. El alcohol puede tener un efecto refrescante, el cual puede aliviar la picazón temporalmente. También tiene un efecto secante, el cual puede hacer que las picaduras reduzcan su tamaño y se minimice la hinchazón. Esto puede funcionar de maravilla para aliviar la picazón. La pasta de dientes común con sabor es la mejor opción para este método. Frótala y déjala secar durante toda la noche. Luego, límpiala por la mañana con agua fría y un jabón suave. La pasta de dientes resecará la picadura y puede eliminar la irritación.  Usa cualquier pasta de dientes que no sea en la forma de gel. La pasta de dientes en gel no es adecuada para este método. Lava la zona infectada con agua y jabón. El jabón puede ser suficiente para aliviar la picazón. Usa un jabón suave para no resecar la piel y aumentar la irritación.

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Compre medicamentos de venda livre que reduzam a coceira, aliviando o desconforto. Faça uma pasta com aspirina. Esfregue álcool na região afetada. Passe um pouquinho de pasta de dentes sobre a picada. Use sabonetes.


Los productos están disponibles en la forma de polvo y líquido. Ambas formas contienen partículas abrasivas, pero la versión líquida ya diluye parte del material abrasivo, lo que la convierte en una opción más suave. Para las manchas difíciles, el producto en polvo hará un frotado más profundo y será más eficaz.  Busca limpiadores que indiquen ser seguros para su uso en el esmaltado. Evita los polvos limpiadores como Ajax y los productos con un alto contenido ácido como el vinagre.  Asegúrate de que el limpiador que elijas para una bañera sea 100 % soluble en agua, de modo que no se acumule en la bañera y provoque una superficie resbaladiza. Limpia la superficie de la mancha con un trapo húmedo. Vierte el limpiador sobre la mancha. Frótala suavemente con un trapo húmedo añadiendo presión mientras avanzas si la mancha es difícil de quitar. Cuando la hayas eliminado, enjuaga todo el limpiador de la superficie con agua tibia. Si añadir el limpiador y frotar la mancha no es suficiente para eliminarla, deja reposar el limpiador antes de frotarla. Añade el limpiador a la superficie húmeda, espárcelo sobre la mancha con un trapo húmedo y luego déjalo reposar en la superficie por 1 a 10 minutos, según la intensidad de la mancha.  El producto se secará durante este proceso, pero aún puedes quitarlo fácilmente con un trapo húmedo. Si dejas el producto por más de 1 minuto, pruébalo en una zona pequeña y poco visible antes de utilizar esta técnica en una superficie grande. Al terminar, enjuaga bien el limpiador de la superficie.

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Escolha qual produto quer usar. Esfregue a mancha com o produto e enxágue. Deixe o produto de molho na mancha.


Los productos químicos que utilizamos para limpiar nuestras casas, autos e incluso nuestros cuerpos se filtran en los desagües y al sistema de alcantarillado. Estos productos químicos no son buenos para los animales y las plantas que conforman nuestros ecosistemas, y tampoco son saludables para el consumo humano. Siempre que sea posible, utiliza alternativas naturales y saludables a estos productos químicos.  Por ejemplo, en lugar de utilizar un limpiador potente para limpiar tu baño o cocina, emplea una mezcla de vinagre y agua o bicarbonato de sodio y pasta de sal. Estos suministros domésticos naturales hacen un trabajo igual de bien y no contaminarán el agua cuando los filtres por el desagüe. Trata de preparar tu propio detergente de lavandería y lavavajillas. Si no tienes tiempo, compra un detergente que esté hecho con ingredientes naturales. Si no puedes encontrar una buena alternativa a un producto tóxico, utiliza la menor cantidad posible para realizar la limpieza. Estos químicos potentes se rocían directamente en el suelo y, durante las lluvias, se filtran más profundo hasta llegar al agua subterránea. Probablemente quieras que los áfidos dejen de comerse tus tomates, pero rociar el jardín con pesticida hará algo más que eso cuando se filtre en el agua subterránea que tanto los seres humanos como otros organismos necesitan para sobrevivir. Los sistemas de saneamiento difícilmente pueden eliminar las dosis grandes de medicamentos en el suministro de agua, los cuales terminan afectado a todos los que beben de ella. Todos los medicamentos del mercado cuentan con instrucciones específicas para desecharlos. Si necesitas desechar algún medicamento, infórmate sobre la forma correcta de hacerlo en lugar de verterlo en el desagüe. Existen pocos medicamentos altamente controlados que las autoridades recomiendan verter en el desagüe para evitar que caigan en manos equivocadas. Ellos son excepciones a la regla general que indica que los medicamentos no deben desecharse de esa manera. Algunas no deben ser...

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Use produtos químicos mais sustentáveis e em menor quantidade. Não use pesticidas e herbicidas. Não jogue medicamentos na privada. Descarte o lixo tóxico de forma adequada. Conserve água.


Los profesores por lo general dedicarán mucho tiempo en clase a hacer énfasis en determinadas asignaturas que en verdad quieren que aprendas. Estos suelen ser temas que vendrán en el examen. Debes estudiar de forma minuciosa todo lo que el profesor se haya esforzado por enseñarte en clase.  Además, si el profesor te ha dado una guía de estudio para el examen, asegúrate de que puedas responder las preguntas sobre todo lo enumerado en la guía. Si ha dedicado un tiempo a hacer una guía de estudio, esto quiere decir que en verdad va a evaluarlos sobre estos temas. Esta puede darte pistas maravillosas sobre lo que debes estudiar. Pídele que se quede después de las clases contigo. Si puede hacerlo, pídele que revise el material que más te confunda. ¡Esto marcará una gran diferencia en tu calificación!  Los profesores recuerdan quién se esfuerza más al pedir ayuda o trabajar duro, y esto puede afectar la calificación que te brinde cuando evalúe tu examen. Si te esfuerzas mucho, pero el profesor nunca lo ve, esto no te ayudará mucho. Asegúrate de que el profesor vea todo el trabajo que realizas al pedirle ayuda y hablar con él sobre lo que te causa dificultades. Cuando estudies justo antes del examen, toma apuntes muy básicos sobre lo que te parezca más difícil de recordar. Memoriza estos apuntes justo antes del examen; esto los registrará en tu memoria a corto plazo. Cuando recibas el examen, escribe esta información como apuntes en el margen de la hoja. Por ejemplo, muchos exámenes requieren que conozcas varias fórmulas, sin importar si están relacionadas con matemáticas, ciencia o algún otro campo. Si tienes que memorizar muchas fórmulas, hazlo justo antes del examen y luego escríbelas en los márgenes tan pronto como empieces a resolverlo.  La fórmula para el área de un círculo es A = πr² (en donde r es el radio). Registra esta información en tu memoria a corto plazo y anótala de inmediato cuando recibas el examen.

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Preste atenção na aula. Peça uma ajuda extra ao professor, se precisar. Faça uso da memória de curto prazo.


Los psicoterapeutas ayudan a las personas con trastorno bipolar a encontrar formas de manejar sus síntomas. La psicoterapia intensiva puede presentarse en forma de terapia cognitiva conductual, terapia familiar o terapia interpersonal y de ritmo social. Se ha descubierto que los pacientes que toman medicamentos se mejoran más rápido y se mantienen bien por más tiempo si también se someten a la psicoterapia intensiva. Esta terapia se centra e identifica los sentimientos, pensamientos y conductas negativos, además de promover el cambio de las conductas, la reformulación de los pensamientos y los patrones de creencias. El terapeuta te ayudará a reconocer los factores desencadenantes de tus episodios bipolares y cómo lidiar con ellos.  La autoconciencia, el manejo del estrés y las técnicas de resolución de problemas son habilidades esenciales de la TCC que pueden facilitarte la vida, al margen del grado de trastorno bipolar que tengas.  Algunas de las herramientas que se utilizan para controlar el trastorno bipolar a través de la TCC son: seguimiento del estado de ánimo, registros de actividades y síntomas y seguimiento de las conductas. Cuando tratas con el trastorno bipolar, es crucial recibir el apoyo y comprensión de tu familia. La terapia familiar les enseñará a ti y a tu familia sobre la naturaleza bioquímica del trastorno bipolar de modo que todos entiendan que no es culpa tuya haber sido diagnosticado. Tu familia aprenderá formas de brindarte alivio y apoyo y aprenderás cómo trabajar en conjunto para lidiar con los síntomas bipolares. La terapia familiar también te permite crear un plan de tratamiento que podrás seguir con el apoyo de tu familia. A veces se crean acuerdos familiares que describen la mejor manera en que tu familia puede ayudarte en momentos de necesidad, con números de teléfono para llamar en casos de emergencia. Una red sólida de apoyo social y un ambiente de bajo estrés predecible con rutinas establecidas ayudan a manejar el ciclado rápido.  Esta terapia (también llamada terapia...

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Considere a psicoterapia intensiva. Experimente a terapia comportamental cognitiva (TCC). Inicie um tratamento com terapia familiar. Visite seus amigos com frequência ou vá à sessões de terapia em grupo. Receba massagens. Experimente a acupuntura.


Los psicólogos afirman que existe una zona de “ansiedad óptima” (también conocida como “incomodidad productiva”) que se encuentra justo fuera de tu zona de confort. La teoría detrás de la ansiedad óptima es que la presencia de la ansiedad limitada en realidad aumenta tu productividad.  Por ejemplo, muchas personas tienen un buen desempeño cuando empiezan un empleo nuevo. Debido a que el empleo nuevo es un tanto incómodo para ellas, ponen una atención y devoción adicional para demostrarse a sí mismas y a su nuevo jefe que pueden cumplir con el trabajo. Hallar tu zona de ansiedad óptima puede ser complicado, pues implica una autosupervisión para determinar el punto en el que la ansiedad supera a la productividad. Un ejemplo de salir de tu zona de ansiedad óptima sería comenzar un empleo nuevo sin la formación o las calificaciones requeridas para realizar el trabajo con eficacia. En este caso, la ansiedad por no desempeñarte con eficacia probablemente superaría cualquier potencial para la productividad. Obligarte a ir un poco más allá de tu zona de confort puede ayudarte a aprender cosas nuevas y lograr cosas que no habías creído posible. Sentirte cómodo con el hecho de salir de tu zona de confort te ayudará a aceptar tus rasgos más extrovertidos, tales como disfrutar de la novedad.  No obstante, no te empujes demasiado lejos de tu zona de confort y tómate tu tiempo para hacerlo. Alejarte demasiado de tu zona de confort te generará más ansiedad de la necesaria y tu desempeño disminuirá. Intenta empezar de a pocos. Por ejemplo, si normalmente eres una persona tranquila y que suele comer siempre lo mismo, pasar a comer algo totalmente distinto frente a una multitud probablemente no sea buena idea. Opta por algo que salga un poco de tu zona de confort, como ir a comer sushi con un amigo o probar un panecillo que nunca antes has comido. Desafíate a probar algo nuevo cada semana (o cada intervalo de tiempo que funcione mejor para ti) para que así puedas comprometerte de manera regular a cambiar. Uno de los beneficios...

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Encontre sua ansiedade ideal. Esforce-se um pouco. Sinta-se confortável desafiando-se. Faça algo espontâneo. Planeje interações de grupo com antecedência. Flexibilize suas habilidades sociais. Encontre as situações sociais certas para você. Participe de uma aula de ginástica. Participe de um clube do livro ou crie um. Faça aulas de atuação. Participe de um grupo musical. Permita-se tempo.


Los puertos Ethernet parecen puertos rectangulares grandes que generalmente tienen un icono de tres recuadros al lado de ellos. Generalmente, los encontrarás en un lado de la carcasa (laptop) o en la parte posterior de la torre (computadora). En las computadoras iMac, el puerto Ethernet se encuentra en la parte posterior del monitor. Si tu computadora no tiene un puerto Ethernet, necesitarás comprarle un adaptador USB de Ethernet. Puedes encontrarlos en internet (por ejemplo, Amazon) y en tiendas de tecnología (por ejemplo, Best Buy). Si tienes una Mac, revisa también los puertos USB. Es posible que solo tengas puertos USB-C (por ejemplo, puertos ovalados en lugar de puertos rectangulares), lo que significa que también necesitarás un adaptador Ethernet a USB-C o un adaptador USB a USB-C. Aunque la mayoría de puertos los Ethernet soportan tanto los cables Ethernet convencionales como los cruzados, podrás evitar posibles errores usando uno cruzado. Para determinar si tienes un cable cruzado, mira los cables de colores que están al final de cada lado del cable:  Si los colores están ordenados de forma diferente en un extremo, tendrás un cable cruzado. Si los colores son los mismos de izquierda a derecha en ambos entremos, tendrás un cable convencional. Puedes usar este cable en la mayoría de las computadoras, pero si conectas computadoras antiguas entre sí, considera comprar un cable cruzado si surgen problemas. La cabeza del cable Ethernet deberá encajar en el puerto Ethernet de la computadora con el lado de la palanca hacia abajo. Si tienes que usar un adaptador Ethernet, conecta el extremo USB del adaptador en uno de los puertos USB libres de la computadora. El otro extremo del cable Ethernet deberá conectarse en el puerto Ethernet disponible de la otra computadora. De nuevo, si tienes que usar un adaptador Ethernet para la otra computadora, conéctalo primero.

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Verifique se os equipamentos possuem um porta Ethernet. Compre um adaptador Ethernet caso necessário. Verifique se você tem um cabo Ethernet crossover. Conecte o cabo no computador. Conecte a outra extremidade do cabo Ethernet.


Los puntos blancos aparecen cuando el exceso de aceite, bacterias y células cutáneas muertas se quedan atrapadas en los poros. Elimina la acumulación de estas sustancias lavándote el rostro 2 veces al día (en la mañana y en la noche), con un limpiador facial suave y sin aceite.  No te laves el rostro muy fuerte ni uses productos fuertes con alcohol, pues podrían resecarte la piel. Limpiarte el rostro más de 2 veces al día puede resecarte la piel, haciendo que produzca más aceite para compensar y dando lugar a más puntos blancos. El maquillaje y otros productos aceitosos para el cuidado de la piel son algunos de los peores culpables en cuanto a obstruir los poros. Busca maquillaje, filtro solar y humectantes que tengan la palabra "no comedogénico" en la etiqueta. Esto significa que no son aceitosos y no obstruirán los poros. Evita los productos con alcohol si tienes piel seca o sensible. cada noche con un desmaquillador suave. Incluso el maquillaje sin aceite puede cerrar los poros si no se retira bien. Si te maquillas, retírate el maquillaje al final del día con un desmaquillador sin aceite ni alcohol. El agua micelar también funciona bien para retirar el maquillaje. Enjuaga las brochas y esponjas cada mes con un champú suave para bebés. Estas herramientas pueden albergar bacterias causantes de puntos blancos, puntos negros y granos. El cabello grasoso puede hacer que la grasa se acumule en la superficie de la piel, aumentando las probabilidades de poros cerrados y puntos blancos. El lavado del cabello cada 2 a 3 días es suficiente en la mayoría de las personas. Si tienes un cabello muy grasoso, debes lavártelo cada 2 días.  El lavado excesivo del cabello puede quitarle su humectación natural y hacer que tu cuerpo produzca más grasa para compensar. Si tu cabello es largo, hazte una cola de caballo cuando esté sucio, en especial cuando vayas a dormir en la noche. También es buena idea que uses una vincha si haces ejercicios. La grasa, la suciedad y las bacterias del rostro pueden acumularse en las fundas de...

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Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete neutro. Use maquiagens e hidratantes sem óleo para evitar o entupimento dos poros. Retire a maquiagem Lave o cabelo de duas a três vezes por semana para evitar o acúmulo de óleo. Troque a fronha do travesseiro de duas a três vezes por semana.


Los puntos más comunes de dolor que se producen al dormir en el piso son articulares (por ejemplo, el coxis, los omóplatos y las caderas). Coloca una almohada pequeña o una toalla doblada en los lugares en los que sientas incomodidad. La amortiguación adicional a menudo hace la diferencia entre una buena noche de sueño y una mañana dolorosa. Tener una amortiguación adicional es importante si estás acostumbrado a dormir en un colchón. Los dolores articulares disminuirán a medida que te acostumbres a estar en el piso. Si planeas dormir en el piso más de una vez, tómatelo con calma. Coloca algunas mantas para que tu cuerpo tenga la sensación de estar en un colchón. Pon toda la amortiguación que necesites para que puedas aguantar toda la noche. Para acostumbrarte aun más a dormir en el piso, quita algunas de las mantas cada dos noches. Con el tiempo, podrás dormir en el piso con un mínimo de amortiguación. Acostúmbrate a dormir en el piso reduciendo gradualmente el tiempo que pases en un colchón. Programa una alarma por aproximadamente 2 horas antes de que debas levantarte. Acuéstate en el piso cuando la alarma suene. La mayoría de las veces, estarás tan cansado que te dormirás enseguida. Se trata de que te acostumbres a la experiencia. Dormir en el piso es distinto a dormir en un colchón blando. Pasa gradualmente más horas de la noche en el piso para que el dolor disminuya. La única manera de que te sientas cómodo durmiendo en el piso es practicando. Lo más probable es que te sientas incómodo o incluso adolorido al principio. El dolor desaparece cuanto más practiques. Si tienes una actividad importante, como una fiesta de pijamas o un viaje de campamento, trata de practicar en casa para que puedas pasar mejor la noche. Consigue el equipo que piensas llevar a la actividad, como una buena manta, tu almohada favorita o una bolsa de dormir.

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Coloque travesseiros menores debaixo das articulações para protegê-las. Coloque mais camadas abaixo de você até você se acostumar a dormir no chão. Comece em um colchão e vá para o chão se você ainda estiver sentindo dor. Pratique dormir no chão por mais tempo.


Los purificadores de aire son dispositivos que sacan los agentes contaminantes del aire. Normalmente usan un filtro reemplazable que sirve para atrapar y almacenar los contaminantes en el aire. Existen cuatro tipos básicos de este purificador de venta en el mercado:    Con filtro de carbón. Este tipo de purificador utiliza una capa gruesa de carbón para filtrar a la fuerza los contaminantes del aire. Además, los filtros de carbón activo normalmente se usan para purificar el agua de los sistemas de agua pública, porque son económicos, duraderos y razonablemente efectivos.  Con filtro electrostático. Este tipo de purificador utiliza la electricidad estática para atraer las partículas del aire del mismo modo que un peine de plástico con energía estática atrae las hojuelas de pimienta negra. Debido a que este tipo de filtro usa un campo eléctrico para cargar y atraer contaminantes, no habrá necesidad de absorber el aire a través de un filtro grueso, lo cual lo hace un producto más silencioso y más económico.  Con filtro HEPA. Este tipo de purificador utiliza un filtro que es muy popular y tiene la fama de ser el más efectivo de todos los métodos de filtrado casero. Los filtros de HEPA, del inglés “high efficiency particulate air” (partículas de aire de alta eficiencia), sólo pueden certificarse como tal si han demostrado filtrar el 99,7% o más de todas las partículas del aire de un tamaño mayor a 0,3 micrómetros de diámetro.  Con filtro de ionización. Este tipo de purificador utiliza una carga eléctrica de alta potencia para ionizar los contaminantes con el fin de que se peguen a una superficie en vez de que sigan flotando en el aire. Los filtros de ionización son al menos efectivos en parte, pero su efectividad comparada con otros tipos de filtros ha sido puesta en tela de juicio por parte de entidades de buena reputación (tales como la revista Consumer Reports), por tal motivo, el presente artículo no recomienda su uso. Su costo oscila entre USD$60 y USD$300. Los filtros de estos aparatos necesitan reemplazarse...

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Escolha um purificador de ar. Instale o seu purificador de ar. Mantenha ventilação adequada. Economize energia.


Los pájaros carpinteros se asustan y alejan fácilmente si ven depredadores, materiales brillantes o cualquier otra cosa fuera de lo ordinario, especialmente si se mueve. Intenta colocar los siguientes disuasivos visuales en tu casa, en las áreas que hayan dañado los pájaros carpinteros:  Cuelga platos de aluminio, tiras de papel aluminio o cinta reflejante en tu casa. Las tiras de aluminio tienen que ser lo suficientemente largas como para colgar y moverse con el viento, lo que alejará a los pájaros carpinteros. También puedes clavar aluminio reflectante, del que venden en las ferreterías, en tu casa para protegerla de estas aves. Cuelga trozos de hilos o de sogas de colores en las áreas en las que haya pájaros carpinteros. Pon la figura de un halcón, búho o águila sobre las vigas cercanas a los lugares que frecuentan los pájaros carpinteros. Cuelga una bandera u otra decoración cerca del área si deseas una solución más atractiva visualmente. Una manga o un molino de viento, que se mueva rápidamente cuando sopla en viento, también ahuyentará a estas aves.

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Los pájaros pueden ser muy sucios. Sin embargo, mantener sus jaulas limpias es una parte importante de mantenerlos limpios, saludables y felices. Retira los desperdicios y otros materiales (como las plumas) todos los días y haz una limpieza profunda cada semana o con más frecuencia si es necesario. Asegúrate de que la jaula sea lo suficientemente grande y cómoda considerando los siguientes aspectos:  Debe permitir que vuele fácilmente y extienda sus alas. Debe proporcionarle espacio suficiente para sus tazones de comida y agua. Los juguetes y las perchas dentro de la jaula deben proporcionarle al pájaro estimulación suficiente. Puedes promover la salud y la felicidad de tu pájaro arreglando su jaula todos los días. Si lo haces, no solo te mantendrá feliz y permitirá que el aire permanezca fresco, sino que también facilitará hacer una limpieza a fondo.  Arregla la jaula cuando el pájaro juegue fuera de ella. Recuerda mantener al pájaro fuera de su jaula tanto como sea posible, lo cual hará que sea más fácil darle mantenimiento.  Cambia su alimento y el agua de su botella por agua fresca.  Retira cualquier semilla o nuez del fondo de la jaula. También deberás quitar las heces u otras plumas de la parte inferior.  Coloca capas nuevas de papel o toallas sobre la parte inferior de la jaula si utilizas estos materiales. Desecha el papel sucio con excremento.  Limpia cualquier superficie con un paño humedecido en una mezcla de vinagre y agua o un aerosol enzimático que puedes comprar en una tienda de mascotas. Debido a que los pájaros generalmente ensucian mucho (con las heces, el alimento y las plumas), es importante que limpies la jaula y sus superficies a fondo una vez a la semana.  Limpia la jaula cuando el pájaro disfrute de su tiempo fuera de ella. Retira todo lo que haya en la jaula, incluyendo los juguetes y los tazones de alimento y agua. Haz una pasta con bicarbonato de sodio y agua, o mezcla 1/4 de taza de bórax con 1 taza de bicarbonato de sodio. Con estas mezclas, puedes restregar superficies como las...

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Entenda a importância da manutenção da gaiola. Arrume a gaiola todos os dias. Desinfete as superfícies semanalmente. Fique atento a indícios de doenças.


Los quesos más duros tienen un punto de fusión más bajo. Estos son los tipos que se usan con más frecuencia en salsas, en platos como el queso a la parrilla y como base para sopas. Los quesos cheddar, gruyere y suizo son excelentes para derretir. Los quesos con pocas grasas se pueden derretir; sin embargo, pueden demorar más tiempo en derretirse y ser más espesos cuando los revuelvas. Los quesos bajos en grasas y los que tienen poca humedad, como el queso parmesano y romano, se queman con facilidad y al derretirse no tienen la consistencia de una salsa. Los quesos muy suaves, como el queso feta y ricota, nunca se derretirán y no deberás usarlos para hacer queso derretido. Este se derretirá más rápido si lo cortas en pedazos más pequeños. Rállalo o córtalo en tiras o en trozos antes de derretirlo. No hay una diferencia importante entre rallar y cortar en tiras o trozos. Puedes utilizar cualquier opción que sea más conveniente para ti. Si derrites queso helado, podrías hacer que se derrita de forma lenta o irregular. Deja que repose hasta que esté casi a temperatura ambiente antes de tratar de derretirlo. La mayoría de los quesos estarán a temperatura ambiente en casi 20 a 30 minutos. No dejes que repose por más de 2 horas.

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Escolha tipos de queijo mais duros. Evite usar queijos moles. Rale, retalhe ou fatie o queijo. Deixe em temperatura ambiente.


Los quiroprácticos y osteópatas son especialistas en tratar los problemas de la columna vertebral y se enfocan en establecer el movimiento y función normal de las pequeñas articulaciones que se conectan con las vértebras, conocidas como articulaciones cigapofisiarias vertebrales. La manipulación manual de las articulaciones, lo que también se conoce como ajuste, puede servir para desatascar o reposicionar las articulaciones cigapofisiarias ligeramente desalineadas, lo que provoca inflamación y dolor agudo, en especial con el movimiento.  Si bien a veces solo basta con un solo ajuste vertebral para aliviar por completo el dolor en tu espalda, lo más probable es que se requieran de 3 a 5 tratamientos para observar resultados significativos. Tu aseguradora podría no cubrir la atención quiropráctica. Los quiroprácticos y osteópatas también pueden emplear una serie de terapias dirigidas especialmente hacia las lesiones musculares, lo que podría ser más apropiado para tu dolor de espalda. Las técnicas de tracción o estiramiento de la columna con la ayuda de una tabla de inversión también podrían ayudar en el tratamiento de tu dolor de espalda. Algunos quiroprácticos tienen tablas de inversión en sus consultorios, con las cuales puedes girar tu cuerpo al revés de una manera fácil y controlada, con la ayuda de la gravedad para descomprimir tu columna vertebral. Considera la posibilidad de comprar una tabla de inversión para uso doméstico. Un músculo sufre una distensión cuando las fibras musculares individuales se desagarran, lo que produce dolor, inflamación y cierto nivel protección (espasmo muscular en un intento de prevenir un mayor daño). Un masaje profundo en los tejidos ayudará a aliviar la distensión leve a moderada debido a que reduce el espasmo muscular, combate la inflamación y promueve la relajación. Comienza con un masaje de 30 minutos y enfócate en toda tu columna vertebral y caderas. Deja que el terapeuta profundice lo más que puedas tolerar sin que sientas dolor.  Siempre bebe una gran cantidad de...

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Marque uma consulta com um quiroprático ou osteopata. Faça uma sessão de massagem profissional. Experimente sessões de acupuntura. Experimente terapias de relaxamento e de intervenção mente-corpo.


Los raps de estilo libre no escritos que vienen directamente de la cabeza del rapero probablemente sean más irregulares y más toscos que las canciones que has estado escuchando, pero también pueden ser más impredecibles y emocionantes. El estilo libre tiene su propia sensación y escuchar a otros raperos de estilo libre es una buena manera de aprender los trucos del oficio.  Échale un vistazo a las batallas en vivo o a las competiciones si tu ciudad las ofrece. Esto también puede ser una buena manera de conocer a otros aspirantes a raperos y hacer conexiones. YouTube es un gran recurso para ver varios videos de batallas de estilo libre de todas las épocas. Desde Notorious B.I.G rapeando en la esquina de una calle a los 17 años hasta las batallas clásicas de Eminem y un puñado de raperos no conocidos rapeando al estilo libre sobre la canción nueva de Kanye West. Todo es buen punto de partida. Consigue un ritmo sin vocales en línea o repite el instrumental de una canción que te guste en YouTube y deja que suene por un tiempo. Siente el ritmo. Si tienes un verso con rimas escrito, empieza por ahí o trata de escribir nuevas rimas a medida que escuchas el ritmo. Repítelo una y otra vez hasta que hayas empezado a tener una idea del ritmo de la canción y la manera en que tu flow se puede acoplar a él. No te preocupes si pierdes el ritmo al principio.  Empieza con el compás de entrada. La gran mayoría de música rap se escribe con un tipo de compás tradicional de cuatro por cuatro, también conocido como “compás cuaternario”. Esto significa que cada medida tendrá un compás de entrada fuerte al principio: UNO, dos, tres, cuatro, UNO, dos, tres, cuatro, etc. Empieza con este ritmo. Por lo general, habrá espacios en blanco en las pistas en las cuales el rapero estará esperando para entrar. Si no tienes acceso a los instrumentales o a YouTube, puedes utilizar esos espacios para practicar. Una vez que hayas sentido el ritmo y hayas agotado tus rimas, da unos cuantos pasos hacia el estilo libre. Repite una línea que hayas...

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Ouça vários exemplos de rap freestyle. Comece com a batida. Improvise. Pare de pensar. Não pare.


Los rayos UV del sol dañan las células y pueden provocar arrugas y puntos negros en tu piel. Siempre debes proteger tu piel con bloqueador cuando estés bajo el sol. Los dermatólogos recomiendan usar por lo menos una protección adecuada de SPF 30. Recuerda volver a aplicarte la crema cada 3 a 4 horas para mantener la protección activa. Entre la gran variedad de riesgos para la salud que tiene el cigarro está el daño a la piel. El fumar estrecha los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel, alejándola de los nutrientes esenciales y originando una acumulación de residuos. Para mantener tu piel saludable, lo mejor es evitar el cigarro. El estrés puede originar erupciones y otras imperfecciones en la piel. Debes hacer hasta lo imposible por reducir tu nivel de estrés, pero por tu salud en general. Lee el artículo “Cómo combatir el estrés” para obtener consejos sobre cómo puedes vivir una vida con menos estrés. El cuerpo se recupera mientras duermes. Eso significa que cualquier daño que tu piel sufra durante el día, se arregla durante la noche. Si no duermes lo suficiente, tu piel no se recuperará. Comprométete en dormir 8 horas completas en la medida de lo posible. Con el tiempo, obtendrás una piel más saludable y con una apariencia más juvenil. Los ejercicios tienen una gran variedad de beneficios para tu piel. El aumento en la circulación llevará más sangre a tu piel, lo cual hará que se filtren nutrientes y limpiará las toxinas. El sudor también bloquea los poros. Realiza una gran variedad de actividades para mantener tu piel bien hidratada y nutrida. Recuerda lavarte el rostro después de ejercitarte. El sudor también puede bloquear las bacterias y la suciedad, por lo que tendrás que eliminar todo eso para mantener tu piel saludable.

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Use protetor solar sempre que se expor ao sol. Evite fumar. Reduza o estresse. Durma bastante. Faça exercícios regularmente.


Los recipientes de querosene también deberán entregarse con una etiqueta de aprobación, según los requisitos de las autoridades pertinentes. Por fines de seguridad, está totalmente prohibido que se usen otros recipientes que no estén aprobados. Este es un líquido inflamable, por lo que deberás guardarlo a temperatura ambiente y lejos de toda posible fuente de calor, como el sol, los calentadores de agua, los calefactores, los hornos o las fuentes de ignición. Esta medida de seguridad te ayudará a garantizar la seguridad de tu familia y la tuya en caso de que ocurra un derrame. Si lo guardas por más de 3 meses, esto puede ser peligroso, ya que el combustible viejo puede descomponerse y generar el desarrollo de bacterias o moho. Lo ideal es que compres uno de alta calidad en cantidades pequeñas y lo guardes en su recipiente certificado original. Si lo cambias de recipiente, puedes confundirlo con otra substancia, lo que podría ser peligroso. Si tienes restos de querosene luego de unos meses, lo mejor será que los deseches de forma adecuada. Esto hará que llegue a los vertederos o incineradores, o incluso podría arrojarse a los ríos. Si lo desechas de forma inapropiada, este puede intoxicar el aire, la tierra, el agua, a los animales salvajes e incluso a las personas y sus mascotas.

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Guarde a substância em um frasco seguro e etiquetado (escreva o nome do produto ou "líquido inflamável"). Guarde-o em um local seguro. Guarde querosene por até três meses. Não o jogue no lixo comum, mesmo que ele esteja muito velho.


Los recuerdos de tu pasado te vendrán a la mente de vez en cuando. Mientras más intentes no pensar en el pasado, pensarás más en él. En lugar de tratar de combatir tus pensamientos, reconócelos y luego reoriéntalos.  Planifica lo que te dirás a ti mismo cuando tengas esos pensamientos. Si empiezas a pensar en el pasado, ¿qué harás? Si los pensamientos del pasado te vienen a la mente, di "Está bien. Ese fue mi pasado pero ahora estoy enfocado en _______". La consciencia te ayudará a enfocarte en el presente y tener más control sobre tus pensamientos. La capacidad para enfocar tu mente en los pensamientos de tu elección te ayudará a dejar de darle vueltas a tu pasado. Practica ejercicios de consciencia cuando te encuentres atascado en tu pasado.  Enfocarte en tu respiración es uno de los ejercicios de consciencia más comunes. Toma nota de todas las sensaciones físicas al inhalar y exhalar. ¿Cómo se siente el aire al moverse hacia adentro y hacia afuera de tus fosas nasales? ¿De tus pulmones? Toma nota de cómo se eleva tu pecho. Comprométete a practicar la consciencia todos los días. La práctica constante puede ayudar a mejorar tu humor y reducir la cantidad de pensamientos negativos que tengas. Si no puedes dejar de pensar en tu pasado, trata de limitar el tiempo que dediques a estos pensamientos. Elige una cantidad específica de tiempo (por ejemplo, 10 minutos, 20 minutos, 30 minutos) y una hora del día en la que te permitirás pensar en tu pasado. Elige una hora del día en la que normalmente te sientas relajado.  Por ejemplo, puedes permitir esos pensamientos de las 5:00 a las 5:20 p.m. todas las tardes. Si tienes un pensamiento fuera de esta ventana, repítete a ti mismo que no es el momento y que lidiarás con ello después. Cuando le das vueltas al pasado, puedes tener una visión irracional o distorsionada (por ejemplo, "todo es mi culpa", "soy una mala persona", etc.) de lo que realmente sucedió. Puedes empezar a aceptar estos pensamientos como verdad y realidad. Si empiezas a desafiar a tus pensamientos...

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Redirecione os pensamentos. Adote a prática da consciência plena. Defina um limite de tempo para tais pensamentos. Desafie seus pensamentos.


Los recuerdos negativos repetitivos pueden ser un indicador del trastorno de estrés postraumático. Este es un trastorno crónico que consiste en pensamientos o recuerdos invasivos acerca de un suceso traumático, evasión de cosas que hagan que recuerdes el suceso, creencias negativas irracionales y persistentes acerca del suceso, y otros síntomas como reflejo de sobresalto o interrupción del sueño. Si cualquiera de estos síntomas describen la manera en que te has sentido últimamente, entonces debes visitar a un psicoterapeuta o a un psicólogo que tenga experiencia con pacientes traumatizados.  Los tratamientos posibles para el trastornos de estrés postraumático incluyen terapia cognitivo conductual, terapia de exposición, entrenamiento de inoculación de estrés y medicamentos. Si tienes TEPT, el médico hablará contigo de las opciones de tratamiento posibles. Es posible que también debas evaluar la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, la cual puede realizar un profesional de la salud mental calificado. Se ha demostrado que este tratamiento reduce la vivacidad y las emociones asociadas a un recuerdo traumático. Es posible que hayas hablado con amigos o con familiares acerca de estos recuerdos angustiantes y tal vez te hayan podido ayudar. Sin embargo, puede ser motivador y beneficioso que te unas a un grupo de apoyo que tenga que ver con el trauma, el dolor o la ansiedad. Un grupo como este te expone a personas que han estado en situaciones angustiosas y que las han superado. Puedes aprender mecanismos de afrontamiento para manejar la ansiedad o el estrés. También puedes hacer amigos para toda la vida. Si realmente quieres seguir con tu vida y superar el temor y la ansiedad de lo que te pasó, entonces tu círculo social puede hacer la diferencia. Los estudios han demostrado que la felicidad puede ser una reacción en cadena. Si las personas que te rodean son alegres y optimistas, es posible que te contagies. La vida es corta. Vívela con personas cuya compañía disfrutes y que te...

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Procure um psicólogo ou terapeuta. Frequente um grupo de apoio. Fique em companhia de pessoas positivas. Desenvolva sua espiritualidade.


Los regalos pueden ser grandes o pequeños, casuales o significativos. Demuéstrale que la quieres con un detalle si las quieres y quieres tratarla bien. Siempre se aprecian las flores, las joyas y otros regalos pequeños. Nunca olvides hacer algunos pequeños detalles, como comprarle sus dulces o flores favoritos por el simple hecho de que la amas. Asimismo, siempre es bienvenido llevarle un almuerzo y un café mientras trabaja. Empacar un almuerzo apropiado con una nota de cariño hará que aparezca una cálida sonrisa en su rostro si tu horario no te permite llevárselo. Gasta un porcentaje adecuado de tu dinero en ella. Ella apreciará la atención, el tiempo y el dinero que has invertido en esta iniciativa. Lo que es más importante, ella estará feliz de estar contigo. ¡Los masajes son increíbles! Los masajes de hombros, espalda, pies demuestran un esfuerzo por darle dicha. Ella te dirá qué cambiar y aun así apreciará tu intento incluso si no sabes lo que haces, con tal que no la lastimes. Planifica un viaje para ambos de vez en cuando, quizás dos veces al año o más, aunque dependerá de cuán espectacular hagas los viajes. Planifica un viaje para el fin de semana o emociónala con una aventura a algún lugar lejano, como otro país al que sepas que realmente quiera ir. Consigue el hotel, los pasajes de avión y el tiempo de parte de su jefe para que ella pueda ir.

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Dê presentes. Faça uma surpresa, levando o café da manha na cama ou preparando aquele prato que ela mais gosta. Saia com ela quando tiver dinheiro. Faça massagens. Saia para algum lugar diferente.


Los regalos significan más cuando demuestran que invertiste algo de tiempo y esfuerzo en ellos. No tienen que ser costosos. Cualquier regalo que demuestre que pensaste bastante acerca de lo que haría que tu mamá se sienta feliz puede causar el efecto que quieres.  Por ejemplo, si a tu mamá le encanta La guerra de las galaxias, ¡hazle un Yoda en origami! Si bien es cierto que esto es muy barato, demuestra que prestas atención a sus intereses y que te tomas el tiempo para iluminar su día.  De igual forma, puedes hacerle un "libro de cupones" con unas opciones como "un desayuno en la cama" o "una mala broma a solicitud". Es posible que las mezclas de canciones puedan ser muy antiguas para ti, pero puedes formular una lista de reproducción de las canciones que te recuerdan a tu mamá o de las canciones que hacen que se sienta feliz cuando se siente triste. Comparte esta lista de reproducción con ella; pensará en ti cuando la escuche. Es posible que tu mamá siempre te deje una nota en tu almuerzo y en el que te indica que te ama. ¿Por qué tratar de hacerlo para ella? Incluso puedes empacar su almuerzo por ella y dejarlo en el refrigerador de modo que no tenga que hacer nada a la mañana siguiente. Desde luego, puede ser vergonzoso llevar a tus amigos a casa en donde está tu mamá. Nunca se sabe si tratará de mostrar las fotografías de cuando eras un bebé o de hablar de aquello "lindo" (y mortificante) que hiciste cuando tenías seis años. Sin embargo, hacer que tu mamá se sienta involucrada con tu vida le recordará que te interesas por ella, incluso cuando te avergüenza. Hacer los quehaceres puede ser estresante y puede consumir mucho tiempo. Quítale un poco de presión a tu mamá al ayudarle con lo que puedas. Esto funciona mucho mejor si la sorprendes. Por ejemplo, es probable que se sienta muy feliz si llega a casa después de trabajar y encuentra todos los platos limpios. Preparar la cena puede ser muy estresante. Dile que te gustaría preparar la cena cierta noche si sabes que tu mamá tiene una semana atareada....

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Faça um presente pessoal para ela. Deixe um bilhete na marmita dela. Apresente sua mãe aos seus amigos. Ajude sua mãe a cuidar da casa. Prepare uma refeição para ela. Assuma mais responsabilidade por si mesmo. Passe algum tempo com sua mãe. Lembre-se de datas importantes.


Los rellenos son sustancias que se pueden inyectar en la piel para rellenar las arrugas y estimular la producción del colágeno que engorda la piel. Los tratamientos con rellenos pueden durar desde 6 meses hasta un par de años. Entre los rellenos comunes se encuentran los siguientes:  Radiesse, un relleno hecho con cuentas diminutas de calcio (dura alrededor de 18 meses) Sculptra, un ácido láctico sintético (dura alrededor de 2 años) el ácido hialurónico, un relleno con efectos más de corto plazo que dura alrededor de 6 meses Los tratamientos con láser pueden mejorar de manera significativa la apariencia de las arrugas, y sus efectos pueden durar varios años. El rejuvenecimiento láser se encuentra en dos formas distintas: no ablativo (que es relativamente suave y superficial) y ablativo (que elimina las capas superiores de la piel). El rejuvenecimiento láser es muy eficaz para tratar las arrugas profundas, pero los tratamientos son dolorosos y podrían requerir un tiempo de recuperación de varios días. El enrojecimiento en el rostro puede tener muchas causas distintas, desde los daños por el sol o las alergias hasta la infección. Quizás puedas tratarlo con un ungüento antibiótico (por ejemplo, MetroGel o Sulfacet) o un medicamento que reduzca las reacciones inmunes (por ejemplo, Elidel), aunque esto dependerá de la causa subyacente del enrojecimiento. Consulta con un dermatólogo para determinar la causa del enrojecimiento e idear un plan de tratamiento. La terapia con láser de KTP y la luz pulsada intensa (IPL, por sus siglas en inglés) son eficaces en cuanto a la reducción del enrojecimiento ocasionado por grupos de vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel. Asimismo, pueden usarse para el tratamiento de la decoloración ocasionada por los daños por el sol, los cambios hormonales o las lesiones en la piel. Quizás sea necesario que te realices varios tratamientos con láser de KTP o con terapia de IPL en el transcurso de varias semanas para obtener los resultados deseados. El pelado químico puede mejorar...

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Trate as rugas profundas com preenchimento. Melhore a aparência das rugas com laser. Amenize a vermelhidão e a inflamação com medicamentos tópicos. Use laser ou luz intensa pulsada para tratar manchas e vermelhidão. Faça um peeling químico para melhorar a aparência da pele de forma geral. Trate a acne com remédios.


Los relés tienen configuraciones de pin bastante corrientes, pero es mejor buscar en la hoja de datos para obtener más información sobre la configuración de pin del fabricante si es posible. Generalmente suele encontrarse impresa en el relé.  La información acerca de la tensión y voltaje nominales, configuración de pin y otro tipo de informaciones suelen están disponibles en la hoja de datos y son de gran ayuda para la realización de la prueba ya que eliminan muchos errores asociados a esta. Es posible probar los pines al azar sin conocer la configuración, pero en caso de que el relé esté estropeado los resultados pueden ser impredecibles. Dependiendo del tamaño del relé, es posible que este tenga esa información impresa directamente sobre su carcasa. Muchos relés tienen una carcasa de plástico transparente que contiene la bobina y los contactos. Los daños visibles, como el fundido o ennegrecido, pueden ayudar a delimitar el problema.  La mayoría de relés modernos tienen un LED que te indica si están activos (ON). En caso de que esta luz esté apagada y tengas voltaje en los terminales de la bobina del relé (normalmente A1[línea] y A2[común]), casi podrás afirmar con seguridad que el relé está estropeado. Debes hacer cualquier trabajo eléctrico con todas las fuentes de alimentación desconectadas, incluyendo baterías y el voltaje de línea. Ten en cuenta especialmente los condensadores del circuito, ya que pueden almacenar una cierta carga durante un periodo considerable de tiempo después de cortar la fuente de alimentación. No pongas en corto los terminales del condensador para descargarlo. Es mejor comprobar tus leyes locales antes de realizar cualquier trabajo eléctrico, y en caso de que no te sientas seguro, deja que lo haga un profesional. Los trabajos en muy baja tensión no suelen estar sujetos a sus requisitos, pero siempre es importante estar seguro.

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Consulte o esquema elétrico ou manual do relé. Faça uma inspeção visual básica no componente. Desconecte a fonte de energia.


Los remedios caseros con ingredientes naturales siempre son una ciencia incierta; además el Instituto Nacional de Salud de los EE. UU. (NIH, por sus siglas en inglés) no afirma que alguno haya sido constantemente efectivo en todos los casos. Anecdóticamente, sin embargo, hay algunos que pueden tener un efecto calmante. Puedes aplicarte unas cuantas gotas de extracto puro de vainilla sobre el fuego labial con una bola de algodón esterilizada de 3 a 4 veces al día.   La vainilla está hecha a base de alcohol y actúa de casi de la misma manera que el alcohol isopropílico. El extracto de vainilla también reduce la inflamación, lo que a su a vez reduciría el dolor propio del fuego labial. Solo usa un extracto 100% puro de vainilla. No uses la artificial, porque no contiene las mismas propiedades antiinfecciosas. El aceite de árbol de té se usa como tratamiento para diversas afecciones de la piel, y puede usarse para aliviar los síntomas de los fuegos labiales. Reseca la piel efectivamente, lo que puede ayudar a su proceso de curación. También contiene propiedades antivirales, antimicóticas, antisépticas y antibióticas. Aplícatelo directamente sobre el fuego labial con una bola de algodón 2 veces al día.  Si tienes piel sensible, deberás diluir el aceite en partes iguales de agua antes de aplicártelo. La ingesta de aceite de árbol de té es tóxico, así que ten mucho cuidado cuando te lo apliques cerca de la boca. Cabe señalar que algunos estudios arrojaron que 5 aplicaciones diarias de gel de aceite de árbol de té al 6% tuvieron poco impacto sobre los fuegos labiales. Puedes aplicarte sal marina directamente sobre el fuego labial en los bordes externos de la boca o también puedes hacer gárgaras con agua salada para tratar los fuegos al interior de la boca. Con las manos limpias, aplícate la sal suavemente sobre el fuego labial y déjala actuar unos 10 minutos antes de quitártela con agua. Puedes hacerte este tratamiento de 2 a 3 veces al día.  Hacer gárgaras con una solución de agua con sal puede aliviar las molestias...

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Esfregue um pouco de extrato de baunilha sobre a lesão. Aplique óleo de melaleuca. Use sal marinho. Aplique hamamélis.


Los remedios caseros de limpieza pueden ser soluciones excelentes y económicas para muchos problemas. Sin embargo, La sustancia que rocía el zorrillo es uno de los olores más fuertes y más persistentes con los que te puedes encontrar. Es recomendable gastar dinero en un producto de limpieza especializado para eliminar el mal olor de forma permanente, sin provocar efectos secundarios indeseables. Si no puedes ir de inmediato a la farmacia, podría valer la pena probar primero un método distinto, ya que será más fácil quitar el olor si lo intentas lo más pronto posible. También puedes eliminar las rociadas de zorrillo leves e indirectas con remedios caseros económicos. Si el perro tiene los ojos rojos e irritados, es posible que esté sufriendo de una rociada dolorosa en el rostro. Aplica agua limpia fría a sus ojos vertiéndola con una taza, una jeringa de cocina o una manguera suave sin ningún accesorio en la boquilla. Asegúrate de comprar un producto de limpieza seguro para mascotas que sea "enzimático" o "a base de enzimas" para quitar el olor a zorrillo. A diferencia de otros productos comerciales para eliminar olores, los limpiadores enzimáticos descomponen y eliminan de forma permanente las sustancias causantes de los malos olores, en vez de simplemente ocultar el olor bajo otro más fuerte. No uses un producto eliminador de olor a zorrillo que no indique específicamente que es seguro para su uso en mascotas. Muchos de estos productos pueden aplicarse como un espray directamente en el pelaje del perro, pero primero verifica las instrucciones del envase. Normalmente no es necesario usar agua o jabón, ya que las enzimas permanecerán en el pelaje mientras secan y descomponen el olor durante un par de horas.  Evita rociar los ojos o la nariz del perro. Si el olor es fuerte en el rostro de tu mascota, humedece un trapo con el producto de limpieza y limpia con cuidado las mejillas, la frente y el mentón. Si el perro tiene un pelaje largo y ha recibido una rociada directa del zorrillo, es posible que el olor esté...

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Utilize esse método para os melhores resultados. Se os olhos do cão estiverem vermelhos, lave-os com água fria. Compre um produto de limpeza enzimático para a remoção do odor. Aplique o produto de acordo com as instruções.


Los remedios seguros para reducir los queloides incluyen la presión (parches de silicona) y la aplicación de sustancias sanadoras. No intentes quitar o reducir físicamente un queloide cortándolo, lijándolo, oprimiéndolo con bandas elásticas o con cualquier otro método que produzca un trauma en la piel. No solo es probable que se forme más tejido cicatrizal en el área, sino que también puedes ponerte en un grave riesgo de contraer una infección. Está demostrado que la vitamina E ayuda a sanar las cicatrices, previene los queloides y puede ayudar a reducir los ya existentes. Aplícate aceite o crema de vitamina E en la cicatriz 2 veces al día, en la mañana y en la noche, durante 2 a 3 meses.  Puedes comprar aceite de vitamina E en las tiendas naturistas y en los supermercados importantes. También puedes comprar cápsulas de vitamina E, perforarlas y exprimir el aceite sobre la cicatriz. Cada cápsula puede alcanzarte para varias aplicaciones. Las hojas de gel de silicona, u "hojas para cicatrices", son autoadhesivas, reutilizables y se aplican a las lesiones para prevenir cicatrices, o sobre cicatrices y queloides existentes para reducir su tamaño y apariencia. Las hojas de gel de silicona se deben usar sobre el área de la lesión o sobre el queloide existente durante al menos 10 horas al día por varios meses. Las hojas de gel de silicona se venden bajo varios nombres comerciales, como ScarAway®, y puedes comprarlas en la mayoría de las farmacias y muchas tiendas en línea. Existen varios tratamientos tópicos nuevos para curar cicatrices que disminuyen los queloides visiblemente. El ingrediente activo de muchos de ellos es la silicona. Busca un producto etiquetado como "crema para cicatrices" o "gel para cicatrices" y aplícalo como indiquen las instrucciones de uso incluidas en la etiqueta.

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Tome cuidado ao tentar tratar os queloides com remédios caseiros. Passe vitamina E no queloide. Use folhas de gel de silicone para tratar os queloides existentes e evitar que novos se formem. Use uma pomada tópica para curar um queloide.


Los remos se pueden colgar con una cuerda atando un extremo cerca de la base del cabezal de la paleta, y el otro extremo cerca del mango. Luego, el centro de la cuerda debes colgar de un sujetador en la pared. Esto significa que solo necesitas 2 puntos de anclaje para colgar un par de remos. Debes escoger una cuerda resistente pero decorativa que luzca bien con los remos. También vas a necesitar 2 anclajes de pared de los que puedas colgar las cuerdas.  Compra dos longitudes de cuerda que sean aproximadamente el doble de largas que un remo individual. El tipo de anclaje que debes conseguir dependerá del tipo de paredes con las que cuentes. Ya sea que tengas paneles de yeso (o de torno y yeso) o muros de concreto, debes conseguir anclajes que estén diseñados para el tipo específico de tu pared. Ata un extremo de la cuerda debajo del mango del remo y haz un nudo o un lazo. Luego, jala de la cuerda hacia el otro extremo del remo. Puedes mantener el espacio de la cuerda tan ajustado como desees y luego ata el otro extremo al remo. Una vez que ambos extremos se encuentren atados, puedes cortar el exceso de cuerda. Haz lo mismo con el segundo remo. Ata la cuerda en este remo de la misma manera que lo hiciste con el primero y asegúrate de que el espacio de la cuerda tenga la misma tensión y longitud que el primero. Debes colocar un anclaje para cada remo. Asegúrate de encontrar la posición adecuada para los anclajes en la pared antes de colocarlos, de manera que los remos cuelguen como corresponde. Una vez que hayas escogido las posiciones, debes seguir las instrucciones que vienen con los anclajes para fijarlos. La forma en que fijes los anclajes varía según el tipo que vas a utilizar. Por ejemplo, los anclajes que se conectan a los paneles de yeso a menudo requieren que se taladre un pequeño agujero por el que se insertan las alas del anclaje antes de ajustarlo. A menudo, los anclajes que se utilizan en el torno y el yeso simplemente se atornillan directamente dentro del torno. Debes enganchar el centro de cada...

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Use cordas suspensas se quiser limitar os pontos de fixação na parede. Compre a corda e as buchas. Fixe a corda nos remos. Fixe as buchas na parede. Prenda a corda nas buchas.


Los rencuentros de secundaria implican mucha coordinación. Se tiene que reservar el local, organizar el servicio de catering y reservar una fecha. Para que estés seguro de que contarás con tiempo suficiente para planificar una gran reunión, empieza a organizar el comité por los menos doce meses antes. Así evitarás correr o tener que organizar precipitadamente la reunión a último minuto. Ten en cuenta que los graduados de secundaria pueden dispersarse mucho. Los miembros del comité quizá vivan en otros estados o incluso en otros países. Algunos compañeros de clase podrían haber cambiado de nombre. Cuanto más temprano empieces a armar el comité, más tiempo tendrás para comunicarte con las personas adecuadas. Muchas escuelas tienen una oficina de exalumnos. Si esta oficina gestiona reuniones, quizá puedan ayudarte con la planificación. Si no gestionan reuniones habitualmente, quizá puedan apoyarte de otras maneras, como proporcionándote la información de contacto de tus compañeros de clase o sugiriéndote locales. Antes de tomar cualquier decisión oficial, habla con los administradores de la secundaria acerca de cómo se organizaron las reuniones de las otras clases y si hay algún tipo de regalo de promoción que puedas utilizar para financiar el rencuentro. Algunas escuelas secundarias designan un comité de rencuentro antes de la graduación. Por ejemplo, muchas escuelas solicitan al presidente de la clase o a los miembros del consejo estudiantil que asuman el rol de planificadores del rencuentro. Si tu escuela ya designó un comité, solo tendrás que ponerte en contacto con las personas adecuadas. Envíales un correo electrónico u organiza una conferencia telefónica para dar inicio a la planificación del rencuentro. Si has perdido contacto con los otros miembros del comité de rencuentro, ponte en contacto con algún administrador de tu antigua secundaria. Muchas escuelas tienen listas de contacto de los exalumnos. Algunas secundarias no designan un comité de rencuentro antes de la graduación y a veces los miembros ya...

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Comece com pelo menos um ano de antecedência. Entre em contato com a coordenação da escola. Entre em contato com os membros do comitê. Recrute um comitê. Delegue tarefas. Tente criar uma agenda de reuniões. Crie uma programação.