Los jóvenes pueden empezar a desarrollar los músculos en el gimnasio a partir de la adolescencia. De hecho, en muchos casos, los adolescentes tienen capacidad para desarrollar los músculos con mayor rapidez que los adultos. Las hormonas que disparan el crecimiento de los adolescentes aceleran el metabolismo y, por lo tanto, el desarrollo de la musculatura. La mayoría de los niños pueden empezar a levantar pesas entre los 12 y los 14 años, pero hay que tener en cuenta que algunos de los principales signos que indican que una persona ha alcanzado la pubertad son:  Olor corporal más fuerte Acné Aparición de vello corporal (chicos) Ensanchamiento de los hombros y aumento en el tamaño de la caja torácica (chicos) Desarrollo del pecho (chicas) La forma más efectiva segura de desarrollar los músculos durante la adolescencia consiste en practicar la técnica adecuada y adquirir buenos hábitos de levantamiento de pesas. Al principio, tal vez seas capaz de levantar muchas pesas una o dos veces, pero irás perdiendo resistencia al forzar tus músculos para hacer más repeticiones. Intenta hacer de 8 a 12 repeticiones con un peso que te ofrezca suficiente resistencia pero con el que te resulte cómodo entrenar.  Una repetición equivale a la ejecución completa de un ejercicio determinado. Intenta completar entre 8 y 12 repeticiones. Una serie es la suma de varias repeticiones. Después de cada serie, descansa durante 1 o 2 minutos antes de continuar. Intenta realizar entre 3 y 5 series de cada ejercicio. Aunque todas las revistas prometan desvelar "los nuevos planes infalibles de entrenamiento para ganar masa muscular", los ejercicios clásicos siguen siendo los mejores. La mayoría de estos ejercicios de levantamiento de pesas son muy completos, ya que sirven para trabajar diversos músculos a la vez, ofreciendo resultados rápidos. Inicia tu programa de levantamiento de pesas aprendiendo los siguientes ejercicios antes de pasar a otros más complejos y específicos:  Levantamiento de barra en banca o press de banca Levantamientos...

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Comece a levantar peso quando chegar à puberdade. Faça mais repetições com cargas menores (não o contrário). Monte um "treino" básico. Treine de três a cinco vezes por semana, no máximo uma hora por dia. Aperfeiçoe a técnica de cada exercício. Coma algo e beba água 30 minutos depois do treino para estimular o crescimento muscular. Evite tomar suplementos milagrosos. Consulte um médico antes de começar a fazer exercícios.


Los kits de cuchillas de reemplazo para podadoras de empuje cuestan, por lo general, solo algunos dólares en la mayoría de tiendas de mejoras del hogar y ferreterías, ofreciendo cuchillas nuevas, previamente pesadas y afiladas y, usualmente, tuercas de reemplazo. Si tus cuchillas están muy desgastadas, es una buena idea invertir en un nuevo juego.  Algunas podadoras tienen una tapa debajo que tiene adjuntas dos cuchillas separadas y más cortas, mientras que algunas podadoras de empuje nuevas tienen una sola cuchilla larga, que se parece un poco a una regla. Inclina la podadora hacia atrás para revisar la cuchilla o habla con alguien de la ferretería acerca de la cuchilla apropiada para la marca de tu podadora. También puedes revisar el manual de usuario, si es que tienes uno.  Alternativamente, puedes salvar las viejas cuchillas y afilarlas si parecen estar en condición decente. Si las cuchillas están gastadas, con picaduras o partes rotas en el metal, probablemente lo más sabio sea conseguirse un juego nuevo. Alinea las cuchillas como estaban alineadas antes y reinstala las arandelas y las tuercas o usa nuevas del tamaño adecuado. Si tienes el manual del usuario, debe haber especificaciones de fuerza de torsión para ajustar la tuerca. Si no lo tienes, asegúrate de no ajustar demasiado para que no se doble la cuchilla, lo que puede causar vibraciones en la podadora.  La mayoría de cuchillas son de ajuste específico o universal. Asegúrate de que tienes una nueva de la misma longitud que la cuchilla vieja antes de montarla y asegúrate de que el espacio libre para la cubierta de la podadora sea el mismo. Ajusta la nueva cuchilla a los pernos con cuidado, ya que estará mucho más afilada que la que retiraste. Es una buena idea usar guantes gruesos de mecánico cuando se realiza el trabajo, para mantener tus manos seguras. También es aconsejable usar un pequeño pedazo de madera entre la cuchilla y la podadora para evitar que algo gire. Asegúrate de que la cuchilla esté montada correctamente y que no se tambalee...

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Compre as lâminas de substituição. Monte a nova lâmina na direção apropriada. Confira se a lâmina não se move. Encha novamente o tanque de combustível e confira antes de cortar a grama.


Los kits de evaluación de valoración son un sistema minucioso de medida para evaluar el nivel de alcalinidad de una piscina. Estos pueden comprarse en una tienda especializada en piscinas o por Internet. También puedes utilizar tiras para medir la alcalinidad, aunque estas no poseen un sistema preciso de lectura. Sumerge el tubo que viene con el kit, dentro del agua. Retirar el agua desde este nivel de profundidad garantiza que el agua no haya sido alterada por algún elemento en el aire o por la luz solar. Solo necesitarás 25 ml (0,85 onzas) para completar la evaluación. Retira cualquier exceso de agua en el tubo. Aprieta el tubo suavemente para que no uses demasiadas gotas. Una cantidad incorrecta de tiosulfato de sodio alterará los resultados. Asegúrate de agitar la mezcla en forma de espiral para que el agua y el químico se mezclen completamente. Notarás que el agua cambia de color, desde un tono claro hasta el color verde. Sigue agitando el tubo hasta que el color sea consistente a lo largo de este. Luego de echar cada gota, mezcla el agua. Cuenta el número de gotas que añadas al agua. Una vez que la solución se haya vuelto de color rojo, deja de agregar el ácido sulfúrico. Utiliza guantes mientras manipules el ácido sulfúrico, por si lo derramas. Esto te dará el valor de partes por millón (ppm) del nivel de alcalinidad en la piscina. Una piscina debe encontrarse entre 80 y 100 ppm. Cualquier valor por debajo de este podría afectar el pH de la piscina, mientras que un valor más alto podría causar la formación de sarro. Si el nivel de alcalinidad supera los 100 ppm, no añadas bicarbonato de sodio en el agua. En lugar de eso, añade ácido muriático o bisulfato de sodio.

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Compre um kit de teste de titulação. Colha uma amostra de água da piscina. Acrescente 2 gotas de tiossulfato de sódio. Acrescente 5 gotas do indicador de alcalinidade e mexa o tubo. Gota a gota, adicione o ácido sulfúrico (reagente) até que o líquido fique vermelho. Multiplique o número de gotas por 10.


Los labios deben hidratarse para estar suaves y listos para un beso, así que cuídalos bien con un tratamiento de acondicionamiento profundo. Existen muchas opciones disponibles en las tiendas de artículos de belleza. También puedes preparar un tratamiento nocturno para los labios con aceite de oliva y miel. Si quieres exfoliarlos, puedes agregar un poco de azúcar morena y masajear la mezcla en los labios. Puedes aplicar aceites o bálsamos comerciales que permiten suavizar y minimizar su aspecto feo o áspero. También puedes hacer que sea más simple al aplicar vaselina en la base de las uñas antes de acostarte. Para mejores resultados, usa guantes para dormir. Aplícate una mascarilla autobronceadora nocturna si quieres despertar como si recién llegaras de la playa. Un solo producto te permitirá hidratar la piel y tener un brillo sutil. Si quieres tener pestañas saludables y largas, aplícales un poco de aceite de castor antes de acostarte todas las noches. Después de cepillarte los dientes como lo harías normalmente, aplica bicarbonato de sodio en el cepillo y vuelve a cepillarlos, pero no te enjuagues la boca.  No lo hagas más de una vez por semana, dado que podrías dañar las piezas dentarias. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, pero evita comer o beber algo durante una hora después del cepillado, por lo que la hora de acostarse es la mejor opción.

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Use um hidratante labial. Renove as cutículas. Pegue um bronzeado durante a noite. Cuide dos cílios. Branqueie os dentes.


Los lados de la olla deben tener una altura de 10 cm (4 pulgadas) más que el nivel del aceite. La olla debe contener suficiente aceite como para cubrir las galletas al freírlas, pero no como para rebalsarse.  Para freír las galletas, necesitarás un aceite vegetal que tarde bastante en humear, además de que no tenga un sabor notorio. Por ejemplo, el aceite de maní, el aceite de canola, el aceite de semilla de uva y el aceite de cártamo.  Si no tienes una olla grande o una que tenga el fondo grueso y pesado, puedes utilizar un wok o una sartén para freír en abundante aceite. Utiliza un termómetro o un termopar para medir la temperatura. Estos son capaces de medir temperaturas de hasta 260 ºC (500 ºF). Para revisar la temperatura del aceite, coloca el termómetro al centro de la olla y sostenlo allí. Si puedes enganchar tu termómetro a un lado de la olla, te será mucho más fácil controlar la temperatura mientras cocinas.  Si no tienes un termómetro, coloca una cuchara de palo, una brocheta o un palillo chino en el aceite. Si el mismo empieza a burbujear alrededor de la madera, entonces está listo.  También puedes utilizar un grano de maíz para revisar la temperatura. Se reventará a una temperatura de 178 ºC (350 ºF), así que sabrás fácilmente cuando esté en la temperatura ideal para freír.  Si el aceite comienza a humear, entonces está demasiado caliente. Retira la olla de la cocina para dejar que se enfríe un poco.

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Coloque cerca de 5 cm a 7,5 cm de óleo em uma panela resistente. Aqueça o óleo a 190 °C.


Los lavavajillas Frigidaire tienen un filtro que recoge los cristales rotos. Vacíalo cuando hagas la limpieza de la máquina. Sujeta el asa del filtro de cristales y empuja hacia abajo mientras haces un giro de 90 grados en el sentido de las agujas del reloj. Agarra el brazo rociador cuando levantes el filtro de cristales del lavavajillas. Vacía los cristales rotos en una bolsa de basura. Coloca el filtro nuevamente en su sitio y gíralo 90 grados en sentido contrario a las agujas del reloj, hasta que oigas un clic que indicará que se ha colocado correctamente en su lugar. Asegúrate de desechar los cristales en una bolsa gruesa y pesada para evitar cortes. Retira la rejilla del espacio inferior. Usa una esponja o un trapo para limpiar cualquier resto de comida. Examina el desagüe cuidadosamente. Si notas que algún resto de comida bloquea el desagüe, retíralo. Utiliza un paño húmedo y detergente suave de lavar platos para limpiar el interior del lavavajillas. Limpia cualquier derrame, suciedad o residuo de comida en las paredes del lavavajillas. Cuando termines, coloca de nuevo la rejilla de lavado en su lugar. No siempre es necesario. Solo necesitas limpiar con un paño las paredes interiores si existe una acumulación anormal de suciedad y restos de comida. Si limpias tu lavavajillas regularmente, lo más probable es que te saltes este paso. Los lavavajillas Frigidaire se limpian de manera automática durante los ciclos normales de lavado. Vacía el lavavajillas de platos y cubiertos. Luego coloca una taza llena de vinagre blanco en la rejilla de lavado inferior. Activa el ciclo de lavado de mayor duración y déjalo funcionar. Esto desinfectará el aparato y eliminará los olores no deseados.  Si tu lavavajillas está muy sucio, tendrás que poner un ciclo de lavado con vinagre más de una vez. Asegúrate de colocar la taza con vinagre en un sitio seguro para que no se rompa durante el lavado.

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Esvazie o filtro de resíduos maiores. Limpe a área sob o primeiro escorredor. Passe um pano no interior da máquina. Permita que a lava-louças faça uma autolimpeza.


Los lazos se ven fantásticos en los cinturones para mujeres (y hombres muy seguros de sí mismos). Lo mejor de todo es que puedes utilizar los retazos de tela que hayan sobrado al hacer tu cinturón si quieres que combinen. Existen muchos tipos de lazo: desde el tipo con que atas tus agujetas hasta otros diseños mucho más complejos. Probablemente quieras coser tu lazo terminado al cinturón, pero también hay otras alternativas. Por ejemplo, puedes colocarlo sobre una hebilla poco agradable para esconderla. Para encontrar varios tipos de lazo, revisa  este artículo. Si eres hábil con el hilo y aguja o la máquina de coser, podrías añadir algún detalle de bordado para darle algo de personalidad a tu cinturón. El diseño puede ser tan complejo como desees: desde algo sencillo como una puntada zigzag hasta un diseño de flores más complejo, dependiendo de cuánto tiempo quieras invertir en tu proyecto. Otra buena idea es hacer punto cruz, una técnica que te permite coser imágenes de diseños prediseñados (o tus propios diseños). Para obtener mayor información, puedes revisar los artículos sobre punto cruz de wikiHow. Si buscas hacer de tu proyecto un reto, intenta añadir un lazo cruzado tipo corsé a tu cinturón. Puedes hacerlo de distintas formas. La más sencilla probablemente sea crear varios agujeros en ambos bordes del cinturón, superior e inferior, y pasar una cinta o cordón decorativo cruzado a través de estos. Sin embargo, existen otras alternativas: si tienes confianza en tus habilidades de costura, puedes hacer un corte en el cinturón y añadir lazos como si fuera un verdadero corsé. Si necesitas pautas sobre cómo hacer un corsé, puedes revisar  este artículo. Tu cinturón es tuyo, así que puedes personalizarlo. No tengas miedo de hacer algo arriesgado. Casi no hay límite para hacer de este cinturón tu propia creación, excepto tu imaginación y las herramientas que tienes a tu disposición. A continuación encontrarás algunas ideas para empezar tu proyecto, pero recuerda que existen muchas otras formas.  Añade diseños...

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Adicione um laço. Adicione costuras decorativas. Adicione linhas semelhante a espartilhos. Seja criativa!


Los lazos son estupendos para bodas, cumpleaños, peticiones de mano o "baby showers". Sujeta un trozo largo de tul horizontalmente y envuélvelo desde la parte delantera del respaldo de la silla hasta la trasera. Haz un lazo y ajusta el nudo hasta que quede tan igualado y grande como quieras.  Podrás probar este estilo en cualquier tipo de silla. Es posible usar el tul tan enrollado o extendido como quieras. Juega con el diseño para averiguar cuál es la variación que más te gusta estéticamente. Enrolla un trozo largo de tul para que tenga la forma de una cuerda fina, y después envuelve el punto central alrededor de la parte interior de 1 de las patas superiores del respaldo de la silla. Cruza los 2 lados de tul sobre cada uno en la parte exterior de la pata, y después envuélvelos alrededor de la parte interior de la silla. Sigue cruzando y enrollando el tul hacia abajo hasta la parte inferior de la pata del respaldo de la misma. Finalmente, ata los 2 lados en un nudo en la parte exterior de la pata.  Este método quedará mejor en las sillas chiavari. Hazlo en el mismo lado de cada silla del pasillo para conseguir un diseño bonito y atractivo. El tul sobrante deberá ser lo suficientemente largo como para rozar el suelo. Asegúrate de que quede igual en cada silla. Sujeta diagonalmente un trozo de tul a lo largo de la parte delantera del respaldo de la silla para que quede alrededor de 1 de las esquinas o patas superiores. Envuélvelo alrededor del respaldo y fíjalo en la parte inferior opuesta del respaldo de la silla con un nudo o trozo de lazo. Deja que el tul sobrante caiga hasta el suelo.  Prueba este diseño en sillas chiavari u otras con patas altas. Mete una flor en el lazo para añadir un toque adicional de glamour. Ata verticalmente un trozo de tul alrededor de la parte delantera del soporte superior del respaldo de la silla hasta el soporte inferior que conecte las patas traseras. Junta ambos extremos del tul detrás del respaldo de la silla en el punto central entre los soportes superior e inferior. Pega...

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Dê um laço em volta da cadeira para criar um visual meigo e suave. Enrole o tule só de um lado da cadeira para decorar um corredor. Ponha o tule na diagonal do encosto da cadeira para dar um toque de elegância. Enrole o tule na parte de cima do encosto da cadeira e amarre embaixo para criar um visual chique. Faça um tutu de tule para uma cadeirinha de criança de aniversário.


Los lectores deben saber a quién buscan antes de abordar los aspectos específicos. También debe demostrar cuán organizado y eficiente eres. Asegúrate de dar el nombre de la empresa, el año en que se fundó, lo que hace la empresa, quién es el director, toda tu información de contacto y la página web. Si hay detalles básicos adicionales que sean pertinentes, escríbelos aquí. Por ejemplo, el encabezado puede ser: XYZ Semantics, LLC Consultores de marketing | Fundada en Las Vegas, Nevada 55 Corporation Drive, Las Vegas NV 56556 | Teléfono: (555)555-5555, fax: (555)555-5556 Correo electrónico: xyzsemantics@email.com | www.xyzsemanticsllc.com Si tienes una declaración de misión, ponla aquí. De lo contrario, escribe la visión de la empresa, los valores y un poco de su historia. Preséntate y expresa la razón por la que le das a la empresa un elemento humano. Esto también te permite hacer un poco de publicidad sutil desde el principio.  En esta parte puedes ser un poco impreciso. Las declaraciones de misión son legalmente necesarias para algunos negocios y es probable que tengas que ser específico. Para todo lo demás, trata de expresar qué es lo que haces sin limitarte. Lo que menos deseas es alejar a los negocios potenciales que pueden pensar que no tomarás en cuenta expandirte a las industrias adyacentes. Sin embargo, es fácil usar un lenguaje impreciso en exceso. Un mal ejemplo: “XYZ Semantics es una empresa impulsada por la búsqueda de sus sueños. Deseamos llevarte con nosotros en este viaje. Nuestro enfoque en las soluciones y en la innovación nos hace los consultores de marketing principales al oeste de Mississipi”. Un buen ejemplo: “XYZ Semantics es un equipo experto y talentoso de consultores de marketing. Desde 1975 hemos ayudado a nuestros clientes a hacer crecer sus negocios y sus ganancias. Aunque nuestros métodos son complejos, nuestra meta es simple: queremos ayudarte a vender tu producto a más clientes”. Verifica con tu personal de secretaría o de recursos humanos para conocer los detalles actualizados...

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Comece listando as informações básicas da empresa. Apresente as ideias da empresa. Reúna detalhes mais específicos. Filtre todas as informações.


Los leggins pueden pegarse verdaderamente a tus curvas, y esa no es exactamente la apariencia que debes elegir para ir a tu lugar de trabajo. Para asegurarte de que tu atuendo es lo suficientemente conservador, evita combinar los leggins apretados con blusas apretadas. En su lugar, combínalos con blusas sueltas, túnicas largas o chumpas grandes. Elige blusas que lleguen hasta la mitad de tu muslo y cubran tu parte trasera. Mostrar demasiado de la parte de arriba de los leggins se ve menos profesional y recatado. Nada dice profesional como un blazer entallado. Llamarás la atención usando capas sobre la mitad superior de tu cuerpo. Un blazer bien definido robará el espectáculo, permitiéndote estar felizmente cómoda en la parte inferior de tu cuerpo. Si usas un blazer u otra capa elegante en la parte superior de tu cuerpo, no tienes que preocuparte sobre estar desvestida en la parte inferior.  Extiende tus blazers sobre una camiseta larga o un vestido. Tu parte trasera aún debe estar completamente cubierta. Puedes usar camisas planchadas, chaquetas de punto elegante y blusas de buena calidad y hechas a medida para cubrir la parte superior de tu cuerpo. Si tienes un vestido corto que realmente adoras, trata de usarlo con unos leggins oscuros. A diferencia de las mallas transparentes, los leggins oscuros harán que tu atuendo luzca mucho más recatado. Piensa en los leggins como medias pegadas que pueden hacer incluso al vestido más corto apropiado para la oficina. Ten presente que esto solo funciona si todos los otros elementos del vestido son más recatados. Por ejemplo, añadir leggins a un vestido con un escote profundo y tirantes delgados y pegados no hará automáticamente al vestido apropiado para el trabajo.

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Use peças longas e soltas. Combine a legging com um blazer. Transforme os vestidos curtos em algo que você possa usar no trabalho com as leggings.


Los libros tienen un nivel de detalle que hace que sea fácil que te sumerjas en sus historias y que dejes de lado el mundo que te rodea, además de tus propios pensamientos y emociones (incluyendo el temor que haya producido algo aterrador). Además, la distracción de los pensamientos aterradores no son el único beneficio que ofrece la lectura antes de ir a la cama. Hay muchas buenas razones para leer antes de dormir en general.  Asegúrate de que el libro que escojas no sea aterrador o echarás a perder el objetivo de que el libro ocupe tu mente. Escoge un libro que sea lo suficientemente alegre, divertido o complicado como para ocupar tu mente de forma efectiva. Considera la posibilidad de leer un libro que aborde un tema que te parezca poco inspirador (como un libro de texto escolar o algo parecido), pues te pondrá a dormir por sí solo. El humor es una buena manera de ocupar la mente cuando estás demasiado asustado como para dormir. De hecho, el buen humor, incluyendo la risa, también es bueno para la salud.  Los medios a los que te expones antes de dormir pueden afectar tus sueños, de manera que ver algo menos aterrador antes de ir a la cama puede evitar que tengas problemas para dormir en primer lugar. Aun mejor, ve algo con lo que ya estés familiarizado (algo que ya hayas visto, como tu película favorita) después de ver algo aterrador. Esta medida no solo evitará la posibilidad de que el contenido aterrador afecte tus sueños y tu capacidad de dormir, sino que también puede ser reconfortante hasta cierto punto, puesto que es familiar. Una buena manera de ocupar tu mente cuando tienes problemas para dormir es hacer manualidades. La repetición que muchas manualidades requieren puede actuar como el distractor que necesitas. Las siguientes son algunas manualidades:  croché tejido de punto punto de cruz

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Leia um livro. Depois de assistir a um filme de terror, veja um de comédia. Faça artesanato.


Los limpiadores abrasivos pueden dañar la circonia cúbica. Todo lo que necesitas es algo de detergente para trastes suave y un poco de agua tibia. La proporción precisa de detergente y agua para la rutina de limpieza no tiene que ser exacta, pero trata de usar una porción de detergente por dos porciones de agua. Puedes mojar un poco las joyas para humedecerlas. También puedes simplemente aplicar la mezcla de agua con detergente en el cepillo de dientes. Frota suavemente la circonia con el cepillo para remover la suciedad y los desechos y así obtener un brillo deslumbrante. Si no tienes a la mano un cepillo de dientes que no uses, también puedes limpiar la circonia cúbica con una brocha de maquillaje suave. Por ejemplo, una brocha para sombra de ojos funcionará bien. Es importante que no queden residuos de jabón en la circonia cúbica. Después de lavarla, enjuágala bajo el grifo hasta que el agua salga limpia. Si dejas que la circonia cúbica se seque al aire puede dañarse. Usa un trapo limpio para darle toquecitos suaves y secarla. Continúa secándola hasta que no quede nada de humedad en las joyas.

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Faça uma mistura de água morna e detergente neutro para limpar a zircônia. Esfregue a zircônia com uma escova de dente de cerdas macias, mergulhando a joia brevemente na água para mantê-la molhada. Assim que terminar de limpar a zircônia, procure enxaguá-la bem sob uma torneira de água corrente até que não reste nenhum resíduo de espuma. Use um pano macio para secar a zircônia e não a deixe secando naturalmente, pois isso poderá danificá-la.


Los limpiadores enzimáticos son limpiadores en aerosol fabricados para limpiar las heces de las mascotas, pero funcionan igual de bien para los desastres de las personas. Rocía el limpiador encima y déjalo actuar durante un periodo de entre cinco y diez minutos. Seca el limpiador al finalizar.  Otras alternativas para la orina incluyen los quitamanchas de lavandería y una mezcla casera de dos partes de vinagre y una parte de agua con una o dos tapas de aceite de árbol de té. También puedes usar una parte de vinagre, dos partes de agua y unas gotas de detergente para ropa.  Es probable que estos limpiadores también funcionen para el vómito y otros fluidos corporales. Si cae sangre en el colchón, es probable que un limpiador con peróxido de hidrógeno funcione mejor. Mezcla 1/4 de taza (60 mililitros) de peróxido de hidrógeno, 1/2 taza (120 mililitros) de harina de maíz y 1 cucharada (15 mililitros) de sal. Se debe formar una pasta espesa que puedes extender sobre la mancha para dejarla secar. Cuando esté seca, ráspala para ver si la mancha ha desaparecido. Si no es así, vuelve a aplicar una tanda nueva de la mezcla. También puedes probar con peróxido de hidrógeno directo (3 %). Rocíalo encima y luego limpia la mancha. Déjalo actuar durante un periodo de entre 10 y 15 minutos. Si derramas una bebida como gaseosa, cerveza o vino, usar un poco de detergente puede ayudar. Humedece una esponja y luego coloca un poco de detergente para platos o incluso jabón para manos. Aplícalo con la esponja. Incluso puedes restregar un poco para ayudar a quitar la mancha.

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Use um detergente enzimático para manchas de urina. Para sangue, limpe com peróxido de hidrogênio, que é o mais eficaz contra esse tipo de mancha. Use sabão em manchas causadas por bebidas.


Los lirios se fortalecen si los alimentas a inicios de la primavera. Intenta usar un fertilizante que tenga un contenido relativamente bajo de nitrógeno en relación con el potasio y el fósforo. Se piensa que los fertilizantes con un alto contenido de nitrógeno promueven la descomposición de los rizomas de lirio. No pongas mantillo sobre los rizomas de los lirios a fin de evitar que se pudran. Un rizoma es un tallo horizontal que crece desde el centro de la planta. Puedes poner una capa fina de mantillo, de aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) de profundidad alrededor del lirio, pero debes asegurarte de que este no cubra ni los rizomas ni el centro de la planta. Evita usar estiércol, no lo utilices ni siquiera en el momento de plantar. Germinar una semilla de lirio puede llevar mucho tiempo, así que tal vez logres resultados mejores y más rápidos si divides el rizoma; hacerlo cada dos o tres años también ayuda a mantener el buen desempeño de la planta. Debes hacer esto alrededor de 6 semanas después de la floración. Está bien quitarle todas las flores secas a la planta de lirio si planeas dividirla. Los lirios no necesitan mucha agua, pero tal vez debas regar tus plantas ocasionalmente cuando el clima esté seco. Riega a la planta con una buena cantidad de agua una vez a la semana en lugar de regarla poco con más frecuencia.  Evita regar en exceso, porque esto ocasiona que el rizoma sea propenso a pudrirse. Es especialmente importante regar durante el verano si tienes lirios de alguna de las variedades que florecen dos veces al año. Las variedades que florecen solo en primavera no necesitan tanta atención durante el verano. Si quieres obtener semillas de tu propia planta de lirio, limita la poda y deja al menos una flor seca después de la floración a fin de que desarrolle una vaina de semillas. Ten presente que las plantas resultantes variarán en apariencia y que no necesariamente serán iguales a la planta de la cual provienen. Cultivar lirios desde las semillas generalmente requiere de que se remojen al menos 2...

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Alimente a íris. Evite colocar cobertura vegetal diretamente no rizoma da planta. Considere dividir o rizoma. Regue a íris conforme a necessidade. Recolha as sementes da íris se você não remover as flores murchas da planta. Ajude as sementes a crescerem.


Los listones de la canoa se encolan por los bordes, que es lo que finalmente, les permitirá tomar la forma. Aunque vayas a fijar los listones en las siluetas y los extremos de la barca con grapas, la cola entre los listones creará la forma. Es posible que quieras usar guantes cuando apliques la cola y pongas los listones de la canoa. Empieza grapando los listones de madera fina directamente sobre los extremos y las siluetas. Sitúa algunas de las primera tiras a través de lo que se convertirá en la parte superior de su canoa (esta será la más próxima a la bancada). Grapa alternativamente los listones a ambos lados. Esto ayudará a mantener la barca uniforme y centrada. Asegúrate de que los listones estén cuidadosamente colocados uno junto al otro. Esto permitirá a los cantos encolados entrar en contacto y unirse a los otros listones para mantener la forma de la canoa. Continúa grapando y colocando los cantos encolados de los listones por ambos lados. Sigue trabajando en esta dirección hasta que llegues a la parte inferior de la canoa. Utiliza unas pinzas en caso de que necesites apoyo adicional mientras grapes los listones en su lugar. Cuando hayas fijado todos los listones y el pegamento se seque, quita con cuidado las grapas de los extremos y de las siluetas. Usa unos alicates y tira directamente de ellas. Ten cuidado de no dañar ni deformar la madera por girar las grapas cuando tires de ellas. Es posible que sobresalga un exceso de madera de los extremos. Usa un cepillo de carpintero para desbastar los lugares por donde sobresalgan los listones. En caso de que notes que sobresalen algunos listones de madera muy ásperos, utiliza una cepilladora para igualarlos y que queden a ras de la canoa. Utiliza una lija gruesa para lijar siguiendo la veta de la madera. Hazlo por toda la canoa con movimientos largos y uniformes. Asegúrate de no pasar demasiado tiempo en un mismo punto o se producirá una zona débil en la canoa. Cambia el papel de lija cuando notes que es menos efectivo. Esto te ahorrará tiempo y...

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Espalhe cola de carpintaria sobre as pontas das tiras de madeira. Monte a canoa. Continue avançando até chegar às laterais. Remova os grampos. Aplane o excesso de materiais nas pontas da canoa. Lixe a canoa. Remova a canoa das formas. Sele a canoa de cedro.


Los lubricantes vaginales pueden ser de utilidad durante las relaciones sexuales. Estos lubricantes actúan como la mucosa natural que tu vagina segrega. Un lubricante puede ser de ayuda si sufres de dolor con frecuencia durante el sexo o después de tenerlo.  Aplícate un gel aproximadamente 10 minutos antes de tener relaciones sexuales. Si tu dolor es constante, podrás aplicarte un lubricante con frecuencia durante el día. Si sientes irritación, lávate para eliminar el lubricante de inmediato. Los cambios hormonales que ocurran durante la menopausia pueden provocar irritación en la vagina. Los anillos y las tabletas de estrógeno, y otros tratamientos hormonales pueden aliviar la irritación vaginal generada por la menopausia. Conversa con el doctor sobre tus opciones de tratamiento. Él encontrará un tratamiento adecuado teniendo en cuenta tu edad, tus síntomas y tu historial clínico. Si evitas las ITS, esto puede ser de utilidad para evitar la irritación vaginal. Si no conoces el estado de tu pareja, siempre usen condón durante las relaciones sexuales. Sométete a un examen para las ITS con frecuencia, así podrás tratarlas con rapidez en caso de que padezcas una. La vagina cuenta con bacterias saludables que la mantienen limpia y libre de infecciones. Si usas lavados vaginales y aerosoles que venden en los supermercados o las farmacias, esto puede eliminar estas bacterias, lo que agravará los síntomas o provocará irritación. No uses dichos productos si deseas evitar la irritación vaginal. Tu vagina se mantiene limpia con secreciones y descargas naturales. Puedes limpiar la vulva (el área exterior de la vagina) todos los días durante tu rutina de baño constante. Limpia tu vulva usando un jabón suave sin aroma.

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Use lubrificantes quando fizer sexo. Converse com o médico sobre tratamentos para a menopausa. Faça sexo seguro. Não use duchas higiênicas.


Los luchadores profesionales utilizan un personaje cuando compiten. Primero decide si vas a ser un “tipo malo” o un “tipo bueno”. A continuación, crea una personalidad exagerada para tu personaje. Por ejemplo, si eliges un tipo malo, podrías ser un payaso enojado y gritón con un amor irracional por los flamencos.  Dale a tu personaje una historia loca que te ayude a crear un personaje memorable. Alternativamente, crea tu personaje exagerando aspectos de tu propia personalidad. Por ejemplo: Dwayne “La Roca” Johnson interpreta una versión más intensa de sí mismo en el escenario. El nombre de tu personaje debe reflejar su personalidad. Piensa en qué tipo de nombre sería significativo para tu personaje. Por ejemplo, el payaso enojado amante de los flamencos podría llamarse “Meñique”. Otros nombres interesantes incluyen:  “El ogro” para un tipo grande de aspecto desagradable; “El caballero Lancelot” para un personaje encantador con temática medieval; “Terremoto” para un hombre grande y poderoso de pocas palabras. Muchos luchadores profesionales tienen movimientos únicos que los diferencian del resto. Destaca entre la muchedumbre inventando poses específicas que impacten durante el combate. Por ejemplo:  “El ogro” puede gritar insultos a la multitud cada vez que hiera al “tipo bueno”; “El caballero Lancelot” puede lanzar rosas al público cuando entre en el ring; “Terremoto” puede pisar fuerte y gritar antes de cada combate. Cuando estés preparado para elegir tu traje contacta con un fabricante de equipos de lucha libre. Haz una búsqueda en internet o pregúntale a tu instructor si te puede dar alguna recomendación. Estos fabricantes te ayudarán a diseñar tu traje basándose en tu nombre y en tu personaje. Sin embargo, es posible que tu traje tarde varias semanas en estar listo. Estos trajes a menudo resultan caros. Sin embargo, si no utilizas un traje hecho a medida no tendrás un aspecto único o memorable.

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Decida a sua persona. Escolha um nome. Crie uma pose ou gesto característico. Escolha um traje.


Los lugares del cuerpo más comunes donde se producen las infecciones micóticas son en aquellos húmedos y cálidos donde hay poca luz. Las axilas, la ingle y debajo de los senos son lugares comunes para el desarrollo de los hongos.  El pliegue inflamatorio es el área ubicada debajo de los senos. Esta área es adecuada para el desarrollo de los hongos. El tipo más común de hongo que provoca una infección debajo del seno es una levadura conocida como Cándida. Esta es la misma levadura (o Cándida) que produce las infecciones vaginales o por hongos en la boca conocidas como candidiasis. No tiene consecuencias graves a largo plazo debajo de los senos con excepción de un oscurecimiento de la piel (el cual puede ser permanente) y la posibilidad de que la condición se propague. La erupción cutánea asociada con una infección micótica debajo de los senos puede variar en apariencia. Esta erupción se produce en las áreas donde el tejido mamario forma pliegues con la piel de la parte superior del estómago o con la del pecho.  Por lo general, la erupción cutánea será de color rosado a rojo, picará, habrá áreas que sobresalgan y contendrá bultos pequeños, sobre todo en aquellas zonas donde haya folículos pilosos, como por ejemplo debajo del brazo. En ocasiones, la erupción cutánea se conoce como erupción del tipo intertrigo.  El intertrigo es un área de la piel inflamada y se produce en lugares cálidos, húmedos y donde dos porciones de piel se presionan entre sí. La erupción asociada con el intertrigo puede producirse a causa de un hongo, bacterias o la exposición prolongada a la humedad. Por lo general, hay un olor presente. Este olor se produce a causa de la humedad persistente y la descomposición del tejido de piel sano. Es posible tratar una infección micótica combinada con intertrigo debajo de los senos al modificar el entorno que fomenta el desarrollo del hongo y al emplear un medicamento antimicótico que te recete el médico.  Para modificar el entorno, deberás adoptar medidas para evitar que la piel se pliegue al...

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Aprenda a reconhecer uma infecção fúngica. Procure por uma erupção cutânea. Trate o problema. Seque bem a região. Aplique acetato de alumínio. Utilize alguns produtos antifúngicos tópicos. Procure aconselhamento médico. Se você está amamentando, trate também o bebê.


Los líquidos subcutáneos se administran únicamente cuando estés intentando ralentizar los vómitos de tu perro. Después de que tu perro deje de vomitar líquidos, podrás ayudar a hidratarlo usando una bebida infundida con electrolitos (por ejemplo, Pedialyte). Las jeringas de este tipo tienen una punta más fuerte y ancha de forma que te facilitan administrarle líquidos a tu perro. No colocas una aguja en el extremo para administrar líquidos orales. Extrae los líquidos usando la jeringa. Introdúcela en la botella y tira del émbolo hacia atrás hasta la línea adecuada. Adminístrale a tu perro entre 2 y 4 centímetros cúbicos por hora por cada 450 g (1 libra) de peso. Es probable que tu perro de todos modos esté débil a raíz de la parvovirosis pero, si se resiste, será necesario que lo sujetes o le pidas a alguien que lo haga por ti en tanto le administras los líquidos orales.  Puedes tratar de sujetar a tu perro contra tu cuerpo de forma que no pueda moverse tanto.  Sujétalo con un brazo y adminístrale el líquido con el otro. Para empezar, introduce un dedo en su boca entre la mejilla y los dientes. Luego, empuja la jeringa hacia adentro con suavidad. No es necesario que la mandíbula esté abierta. Empuja el émbolo hacia abajo, liberando el líquido dentro de la boca. El líquido debe drenarse a través de los dientes. Si bien podrías sentirte tentado de levantar la barbilla de tu perro como una forma de ayudar a drenar el líquido hacia la parte trasera de la garganta, esto podría hacer que tu perro inhale el líquido y ocasionar aspiración. Después de administrarle líquidos a tu perro, debes vigilarlo. En caso de que los vomite, debes esperar hasta más tarde para volver a intentar administrarle líquidos orales.

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Dê fluidos orais para o cão. Use uma seringa com bico cateter. Encha a seringa com fluidos. Contenha o bicho. Coloque a seringa na boca do cão. Não Fique de olho nos vômitos.


Los lóbulos constituyen una sección separada de la hoja que se extiende en forma radial desde el punto central, un poco como los dedos de la mano. En su mayoría, las hojas de sicomoro tienen cinco lóbulos grandes, y a lo largo de cada uno de ellos se extiende una vena marcada.  Es posible que algunas hojas de sicomoro tengan únicamente tres lóbulos, pero cinco es lo más común. Las hojas de sicomoro suelen medir bastante más de 10 cm (4 pulgadas) de ancho desde la punta de uno de los lóbulos hasta la punta del que se encuentre en frente. Los sicomoros tienen hojas alternas, lo que quiere decir que una sola hoja está unida al tallo en un punto y las hojas alternan de un lado al otro a medida que te desplazas por el tallo. Esto ocurre a diferencia de cuando hay dos hojas unidas a un tallo en el mismo punto. A esto se le conoce como hojas opuestas. Las hojas tendrán muchos "dientes" redondeados a lo largo de los bordes y un aspecto ligeramente serrado. Durante el verano y la primavera, las hojas tendrán un color verde oscuro y luego, durante el otoño, cambiarán a un color amarillo para luego caerse para el invierno.

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Conte cinco lóbulos distintos. Tente achar uma folha única presa em um local. Procure por uma borda serrada. Ache folhas verde-escuras ou amarelas.


Los malos hábitos para comer como masticar con la boca abierta o comer con las manos puede ser decepcionante. Si vas a comer con la persona con la que sales, deja una buena impresión mostrando tus modales en la mesa. Haz un esfuerzo para usar los cubiertos correctamente, usar la servilleta, masticar con la boca cerrada y mantener los codos fuera de la mesa. Puede ser tentador mantener el teléfono cerca mientras estés fuera, pero es de mala educación hacerlo en una cita. Mantén el teléfono en el bolso o en el bolsillo, y dale a la persona con la que sales toda tu atención. Si necesitas tener a la mano el teléfono en caso de emergencias, colócalo boca abajo sobre la mesa y solo tócalo si suena o vibra. Si solo esperas una llamada de un número en particular, configúralo con un tono de llamada y un volumen determinados para que nadie te interrumpa innecesariamente. Una persona carismática probablemente te hará uno o dos cumplidos durante la cita. Di un simple "gracias" y ofrécele un cumplido a cambio. Evita rechazar cualquier cumplido que te haga la persona siendo autocrítica o desconfiada.  Por ejemplo, si la persona con la que sales te dice que te ves hermosa, dile algo como "Tú también te ves adorable" a cambio. Evita una respuesta negativa como "No, no soy tan atractiva". Siempre debes estar preparada para pagar en una cita o para dividir la cuenta en partes iguales. Lleva efectivo, una tarjeta de débito o una tarjeta de crédito cuando salgas y toma tu billetera cuando sea el momento de pagar. Si la persona con la que sales insiste en pagar por ti, agradécele amablemente y ofrécele pagar por la siguiente actividad que compartan.

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Tenha modos à mesa. Deixe seu celular de lado. Aceite os elogios com gentileza e devolva-os. Ofereça-se para pagar a conta.


Los mareos o desfallecimiento generalmente se manifiestan al estar de pie o en movimiento. Con las primeras señales de mareos o desfallecimiento, siéntate o acuéstate inmediatamente. Esto generalmente ayuda a disminuir la sensación de vueltas alrededor y es seguro en caso en de que te caigas o desmayes.  Si estás sentado, intenta poner tu cabeza entre las piernas. Esto permite que fluya más sangre a tu cerebro. Acostarse dará los mismos resultados.  Mantente sentado o recostado de 1 a 2 minutos, o hasta que pase el mareo. Los mareos generalmente son el resultado de la deshidratación. La deshidratación puede producirse por no tomar suficiente agua a lo largo del día o no rehidratarse lo suficiente durante y después de hacer ejercicio. Esto puede ser problemático si padeces de una enfermedad que cause vómito, diarrea o fiebre. Cuando lo peor de los mareos haya pasado, debes tomar más líquidos, especialmente agua. Algunos otros líquidos como el jugo de frutas mezclado con la mitad de agua, bebidas rehidratantes, té suave con azúcar, caldo y gelatina pueden servir también. Los mareos pueden ser causados por bajos niveles de azúcar en la sangre, especialmente en diabéticos. Cuando los mareos se manifiesten, trata de consumir un pasabocas, preferiblemente con altos contenidos de carbohidratos o azúcar. Una barra de chocolate o un banano pueden servir para estos casos. Para evitar los mareos al dar vueltas, muchos bailarines enfocan su vista en un punto específico. Quienes sufren de episodios de mareos pueden emplear la misma técnica. Enfocarte en punto específico, como una grieta en el techo o una mota de polvo en el suelo, puede ayudar a tus sentidos a entender que no estás dando vueltas, a diferencia de lo que pueda estar diciendo tu cuerpo. Los mareos pueden ser síntoma a veces de un ataque de ansiedad. Generalmente durante un ataque de ansiedad se dificulta el respirar una bocanada de aire profunda. La mayoría de las veces el problema consiste en que estás tratando de respirar demasiado. Si este es el caso,...

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Sente-se ou deite-se. Beba água. Coma algo. Foque em um ponto em particular. Respire profundamente. Evite luzes fortes. Faça a manobra Epley.


Los masajes en cualquier parte del cuerpo mejoran la circulación, ya que incrementa el flujo sanguíneo a esa zona, y el cuero cabelludo no es la excepción. Cuando se lo masajea, el flujo sanguíneo estimula el crecimiento de los folículos capilares. El masaje en el cuero cabelludo es una técnica fácil y sencilla para ayudar a que el pelo crezca sano y rápidamente.  Trata de masajearte el cuero cabelludo cada vez que tomes una ducha. Usa las yemas de tus dedos para frotártelo suavemente realizando movimientos circulares. Asegúrate de cubrir la parte frontal, trasera y los laterales de la cabeza. Repite este proceso las veces que quieras. El beneficio adicional es que reduce la tensión y ayuda a sentirse calmado. Ciertos aceites esenciales han demostrado ayudar a estimular el crecimiento del pelo. Para potenciar los beneficios del masaje en el cuero cabelludo, añade un poco de aceite esencial. Vierte de 5 a 10 gotas de aceite en las yemas de tus dedos y aplica el aceite por todo tu cuero cabelludo haciéndote masajes. Prueba uno de los siguientes aceites esenciales:  Menta piperita, que mejora la circulación. Aceite de árbol de té, que calma el cuero cabelludo y ayuda con la caspa. Aceite de limón, que promueve el crecimiento saludable del pelo. Este tratamiento sirve para dos cosas: para ayudar a promover el crecimiento del pelo y para mantenerlo fuerte y suave. El aceite de coco, el aceite de oliva, el aceite de almendras y el aceite de ricino ayudan a que el pelo crezca grueso y fuerte. Para hacerte este tratamiento acondicionador, sigue los siguientes pasos:  Si vas a usar aceite de oliva, ten el pelo húmedo y distribúyelo por todo el pelo. Luego, tira la cabeza para abajo y masajéate el cuero cabelludo por 2 a 3 minutos. Mójate el pelo y aplícate 1 a 2 cucharadas de aceite en el cuero cabelludo haciéndote masajes durante 5 minutos. Pasa tus dedos por el pelo para distribuirlo de las raíces a las puntas. También puedes usar un peine de dientes anchos. Cúbrete el pelo con un gorro de ducha y deja que el aceite...

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Massageie o couro cabeludo. Use óleos essenciais. Faça umectação. Faça uma máscara capilar restauradora. Use uma escova com cerdas de javali. Saiba o que não usar no cabelo.


Los materiales principales para este kit son agujas y tinta. Cualquier aguja servirá, siempre y cuando esté limpia y nueva. La tinta para tatuajes es la ideal, pero no siempre es fácil de encontrar. La tinta sumi o china será igual de efectiva.  Los kits de tatuajes caseros son la opción más segura e incluye tanto los materiales como las instrucciones.  Asegúrate de solo usar tinta china negra. Las tintas de color pueden ser tóxicas.  Puedes usar cualquier tipo de aguja. Las agujas de coser, los alfileres e incluso los imperdibles serán efectivos. Lo más importante es asegurarte de que sean nuevos y limpios.  No reutilices agujas usadas. No compartas tus agujas. Estas prácticas te pondrán en un grave riesgo de infección. Necesitarás unas cuantas cosas antes de empezar a hincarte con la aguja. Busca hilo de algodón, una taza de agua, alcohol isopropílico y unos paños limpios.  Ten un marcador no permanente a la mano para dibujar ideas potenciales de tatuajes.  Te recomendamos tener un tazón o plato a la mano para verte la tinta china. Es importante que te asegures de que todo lo que uses esté limpio. Lava los tazones platos que vas a usar con agua jabonosa caliente. Para estar extra protegido, ponte guantes para manipular tus materiales. Sea donde sea la zona que quieras tatuarte, debes lavarla con agua tibia y jabón. Aféitate la zona unos 3 cm (1 pulgada) más grande del tamaño del futuro tatuaje. Después de afeitarte, esteriliza tu piel con alcohol isopropílico. Sécate dándote golpecitos con una bola de algodón para asegurarte de que la zona esté seca antes de continuar. Bosqueja o dibuja el tatuaje deseado en el lugar donde quieras que vaya. Puedes pedirle a otra persona que lo haga, si quieres, pero tómate el tiempo de hacerlo como quieres. Esta imagen será toda tu guía cuando empieces.  Como estarás tatuándote tú mismo, asegúrate de que tu lugar escogido sea de fácil acceso. Dependiendo del diseño, podrías estar hincándote unas horas. Los lugares de difícil acceso del cuerpo, como el pecho o los hombros,...

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Monte um kit de tatuagem caseira ou compre um pronto. Monte sua estação de trabalho. Limpe a área escolhida com água morna e sabão. Desenhe a tatuagem no local desejado.


Los materiales sintéticos como el nailon y el poliéster retienen la humedad y el calor alrededor del área genital, lo que crea un entorno propicio para las bacterias perjudiciales y los hongos. Para evitarlo, elige ropa interior de algodón transpirable y usa una limpia todos los días (o con más frecuencia si tu ropa interior se humedece o se ensucia con sudor).   Evita las tangas y las mallas o los pantalones ceñidos, ya que pueden retener el calor y la humedad, e irritarte la vulva.  Prueba durmiendo sin ropa interior o usando un bóxer de algodón suelto por la noche. La ropa interior nueva puede tener tintes fuertes o residuos químicos que pueden irritarte la vulva y la vagina. Siempre lava tu ropa interior antes de usarla por primera vez. Al lavar la ropa interior, usa un detergente suave sin aroma. También puedes emplear un ciclo de enjuague adicional para garantizar que elimines todo el detergente. Siempre que uses el baño, límpiate con cuidado de adelante hacia atrás, incluso si solo has miccionado. Limpiar de atrás hacia adelante puede desplazar las bacterias del área anal hacia la vagina o la uretra, lo que hará que corras el riesgo de desarrollar una infección vaginal o en el tracto urinario. Evita los papeles higiénicos que contengan perfumes, tintes o lociones, ya que pueden irritarte la vulva y la vagina. Solo usa papel blanco simple. Los doctores no recomiendan el uso de toallitas húmedas para limpiarse, ni siquiera las que no tienen aroma. Si tienes dificultades para mantenerte fresca y limpia luego de un movimiento intestinal, puedes limpiarte con más facilidad agregándole un poco de aceite mineral o jabón sin aroma (como un gel de baño Dove o Cetaphil) al papel higiénico. Enjuágate con un poco de agua cuando termines y sécate dándote toques suaves. Los estudios demuestran que usar toallitas femeninas no solo puede causar dolor e irritación, sino que también puede aumentar considerablemente las probabilidades de sufrir una infección del tracto urinario. Luego de nadar o hacer ejercicio, cámbiate...

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Use calcinhas de algodão para evitar a irritação e diminuir a umidade. Lave as calcinhas novas antes de usá-las. Limpe-se da frente para trás depois de usar o banheiro. Limpe-se com óleo mineral depois de evacuar se não conseguir dar conta só com o papel higiênico. Tire as roupas molhadas logo após nadar ou fazer exercícios. Troque o absorvente com frequência durante a menstruação. Use camisinha Experimente um banho de assento com bicarbonato de sódio para reduzir o excesso de odor e secreção.


Los medicamentos antinflamatorios no esteroideos (AINE) ayudan a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.  Los antinflamatorios no esteroideos disminuyen el proceso de dolor e inflamación, de ese modo, reducen la hinchazón en la articulación. Algunos ejemplos de los antinflamatorios no esteroideos adecuados para tratar la artritis reumatoide son Voltaren (sales de diclofenaco) e ibuprofeno, que están disponibles en diferentes dosis en la mayoría de farmacias. Sin embargo, si tienes un trastorno gastrointestinal o úlceras, o estás tomando anticoagulantes como warfarina, debes tener cuidado al utilizar los antinflamatorios no esteroideos debido al aumento del riesgo de sangrado. Consulta siempre con tu médico antes de usar estas medicinas. Los medicamentos antirreumáticos, como el metotrexato, pueden reducir los síntomas de la artritis y aliviar el dolor.  Estos son medicamentos que se venden con receta médica, sin embargo, son más eficaces para tratar la artritis que los antinflamatorios no esteroideos por sí solos. Los antirreumáticos no solo tratan los síntomas, sino que pueden impedir el deterioro de las articulaciones y mejorar sus funciones. El metotrexato por lo general se usa como tratamiento de primera línea y puede combinarse con medicamentos no esteroideos para incrementar la sensación de alivio. Los esteroides pueden utilizarse para reducir los efectos de la inflamación y para restaurar el movimiento de las articulaciones.  Los esteroides se pueden usar sistémicamente, en especial si otros órganos se ven afectados. En casos menos graves, se pueden inyectar los esteroides en la articulación afectada para aliviar los síntomas y la irritación. Un ejemplo de los esteroides más usados es la prednisolona. Si los medicamentos no producen el efecto deseado, puedes considerar tratamientos además de los productos farmacéuticos.  El médico puede colocar una tablilla para la muñeca para apoyar la articulación y aliviar el dolor mientras que realices tus actividades diarias. En casos severos, se puede...

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Tome medicamentos anti-inflamatórios não esteroides para reduzir a dor e a inflamação. Use medicamentos antirreumáticos para reduzir a artrite. Tome esteroides para combater a inflamação. Verifique o uso de talas e cirurgias. Exercite sua mão para aliviar a dor.


Los medicamentos como la aspirina, el naproxeno sódico (Aleve) o el ibuprofeno (Advil o Motrin) reducen el dolor y la inflamación. También proporcionan alivio en caso de presentar fiebre junto con la garganta irritada. ADVERTENCIA: no les des aspirina a los niños. Puede provocar el síndrome de Reye (daño repentino del cerebro y problemas de hígado) en los niños con gripe o varicela. Aunque el paracetamol no reduce la inflamación, puede disminuir el dolor relacionado con las amígdalas inflamadas. Los adultos no deben tomar más de 3 g de paracetamol al día. Lee las instrucciones del paquete o consulta con el médico de tu hijo para saber la dosis adecuada para él. Aunque no tengas tos, este jarabe recubre la garganta y alivia el dolor gracias a su contenido de sustancias calmantes. Si no quieres tomarlo, la miel también surte los mismos efectos. Existen numerosos antihistamínicos sin prescripción médica. Se trata de fármacos que disminuyen los síntomas de las alergias bloqueando los receptores de la histamina. Si tus amígdalas inflamadas son producto del goteo postnasal a causa de las alergias, un antihistamínico aliviará tus síntomas. El estreptococo (una infección bacteriana) es el causante del 5 al 15 % de los casos de garganta irritada en los adultos y es más frecuente en los niños de 5 a 15 años de edad. Puede estar acompañado de secreción nasal, pero a diferencia del resfriado, también produce dolor de garganta intenso con agrandamiento de las amígdalas, con frecuencia con pus, hinchazón de las glándulas en el cuello, dolor de cabeza y fiebre (superior a los 38 °C o 100,4 °F). El médico diagnosticará la faringitis estreptocócica tomando una muestra de la garganta. Te sentirás mejor en un par de días con antibióticos. Siempre toma todos los antibióticos que te prescriban, incluso si te sientes mejor antes de terminarlos. Completar el tratamiento permitirá matar todas las bacterias y evitará que estas desarrollen resistencia a los antibióticos.

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Use um anti-inflamatório de venda livre. Tome um analgésico de venda livre. Ingira uma colher de xarope para tosse. Use um anti-histamínico. Os antibióticos são a melhor opção para faringites estreptocócicas.


Los medicamentos que se usan para tratar la gota en su mayoría se consideran medicamentos de categoría C según la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE.UU. (FDA, por sus siglas en inglés), lo que significa que no existe evidencia suficiente para determinar si su consumo durante el embarazo es o no seguro.  Por tanto, tu médico por lo general te recomendará primero cambios a tu dieta y tu estilo de vida en lugar de medicamentos. Sin embargo, si la gota que padeces es grave o si esta persiste después del parto, tu doctor podría aconsejarte que consideres la posibilidad de tomar medicamentos. Ten en cuenta que NO debes decidirte a consumir medicamentos sin consultarlo antes con tu doctor. Tu doctor podría prescribirte esta píldora como un tratamiento de primera línea para los episodios serios de gota. Si bien es extremadamente efectiva, aún no se ha encontrado evidencia concluyente que respalde su consumo por parte de las mujeres embarazadas. Sopesa con tu doctor los riesgos potenciales de tomar este medicamento contra sus posibles beneficios. Los corticosteroides (por ejemplo, la prednisona) suelen considerarse como una opción secundaria después de los medicamentos AINE o la colchicina. Puedes tomar corticosteroides como píldoras o se te pueden administrar como inyecciones directamente en las articulaciones afectadas para reducir la inflamación. Sobre todo si estás embarazada, es probable que esta sea tu mejor opción, ya que existe un menor riesgo de daño al feto con una inyección local. Este medicamento ayuda a reducir directamente el nivel de ácido úrico, lo cual trata y evita los episodios posteriores de gota. Podrías considerar tomar alopurinol durante tu recuperación de un episodio agudo de gota con miras al futuro de forma que tengas una mayor posibilidad de reducir las reapariciones. Después del parto, tu doctor también podría recomendarte alopurinol para evitar las reapariciones de la gota.

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Pergunte ao médico sobre remédios e outras opções de tratamento. Experimente o remédio colchicina. Opte pelos corticosteroides. Evite a recorrência da gota com alopurinol.


Los mejores alimentos para dar de lactar a un conejo bebé son el sustituto de leche para gatitos (KMR) o la leche de cabra. Puedes conseguir estos artículos en el consultorio de un veterinario o en una tienda de mascotas. La leche de conejo tiene un conteo de calorías más alto que otras leches, por lo que debes agregar calorías a la fórmula. Añade una crema batida al 100 % pesada que no tenga azúcar añadida. Cuando alimentes a un conejo bebé, debes asegurarte de calentar la fórmula. La fórmula debe estar tibia, mas no caliente. Debe estar a la misma temperatura que le darías a un bebé. Evita calentar la fórmula en el microondas. En su lugar, colócala en una jeringa. Luego, coloca agua caliente en un recipiente y coloca la jeringa en el recipiente hasta que alcance una temperatura cálida. Es muy importante que no alimentes a un conejo bebé con una fórmula contaminada. Una buena forma de evitarlo es tirar toda la fórmula después de usarla en lugar de guardar lo que queda. Si prepararas la fórmula con anticipación, revísala cada vez para asegurarte de que esté bien. Busca grumos, una nata en la parte superior o un cambio de olor.

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Escolha a fórmula correta. Ofereça a fórmula morna. Proteja a fórmula contra contaminação.


Los mejores gimnasios ofrecen una amplia variedad de oportunidades para hacer ejercicios a sus clientes. Estas oportunidades deben satisfacer los intereses variantes de las personas que las usen. Una por diversión, y que es relativamente fácil de proveer son los deportes. Muchos tipos de deportes populares pueden ser baratos para ofrecer y para su mantenimiento. Por ejemplo, todo lo necesario para el baloncesto son aros de varios tamaños, que pueden colocarse adentro, afuera o en ambos lugares. A continuación se enlistan varios deportes que puedes ofrecer en tu gimnasio (y el espacio y equipo requerido para cada uno). Nota que muchos gimnasios ofrecen solo unos deportes o ninguno:  Baloncesto: aros de tamaño reglamentario y cancha (puede ser interior o exterior, usualmente incluye las marcas reglamentarias del piso) Fútbol: porterías, campo de tamaño del reglamento y marcas reglamentarias. Atletismo: pista, usualmente incluye las marcas de inicio y/o las de distancia. Béisbol: campo en forma de diamante o jaulas de bateo. Boxeo o entrenamiento: cuadrilátero interior o gimnasio, bolsa de arena para boxeo, guantes y caretas. Natación: piscina interior o exterior. La de tamaño olímpico es la ideal pero también son comunes otras medidas. Los miembros de tu gimnasio con metas serias querrán desarrollar músculos, fuerza y flexibilidad. Esto casi siempre se refiere a ejercicios para desarrollar fuerza con pesas libres, mancuernas, halterios, barras u otras herramientas de entrenamiento de resistencia. Casi todo gimnasio serio tiene al menos un área dedicada a las pesas. A continuación se enlistan algunos tipos de pesas libres que ofrecen la mayoría de gimnasios serios:  banco para entrenamiento espalderas tapete para levantamiento de pesas aparato para flexiones de bíceps barra para levantamiento del cuerpo mancuernillas con bancas para los ejercicios de la parte superior del cuerpo La mayoría de gimnasios modernos ofrecen estas máquinas (a menudo conocidas como Nautilus por la marca de un proveedor popular) además...

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Adquira equipamentos e áreas para os esportes. Compre pesos. Compre máquinas de isolamento. Compre aparelhos aeróbicos. Ofereça aulas.


Los mejores personajes en las historias de amor son los que tienen profundidad. Considera los rasgos que quieras que tengan tus personajes y las razones por las cuales estos rasgos tengan importancia para la historia. Luego, haz una lista para cada personaje, tomando nota de entre 5 y 6 rasgos específicos de personalidad que quieras que tengan. Puedes usarlo como una guía al escribir.  Por ejemplo, en la lista para el protagonista, podrías incluir que sea obstinado, inteligente pero no espabilado, que tarde en confiar pero que sea extremadamente leal una vez que uno se gana su confianza, que esté superando un pasado difícil y que sea honesto. Mediante estos rasgos, informa el diálogo y las acciones de este personaje en las escenas que escribas. Considera los rasgos que te sean útiles para desarrollar la historia (no únicamente el romance). Si bien tu protagonista podría ser una mujer fuerte que esté superando sus cicatrices emocionales, no debes hacer que sea de esta forma solo para que su pareja pueda romper sus barreras. En cambio, emplea su pasado emocional para construir un personaje holístico. Tus personajes deben tener rasgos que se desafíen entre ellos. No debes crear un mundo en el que haya dos personas perfectamente compatibles que se conozcan, sean felices y nunca crezcan ni cambien, ya que esto constituye una trampa común que hace que una historia sea aburrida. Por ejemplo, es posible que ambos de tus personajes sean los mejores neurocirujanos, pero uno de ellos podría ser muy nervioso y serio mientras que el otro podría ser despreocupado y tomarlo todo a la broma. Después de establecer la infraestructura para tus personajes principales, puede serte útil hacer un bosquejo de los personajes para rellenar los detalles. Estos bosquejos pueden estar en la forma de esquemas, páginas de especificaciones, dibujos o incluso cuentos que describan la forma como se desarrollaron tus personajes.  En el bosquejo de un personaje, debes incluir los conceptos básicos de la descripción físicas de cada uno de ellos,...

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Faça uma lista com as características que deseja ver nos personagens principais. Crie personagens com características complementares e conflituosas. Esboce os personagens principais. Imagine a alma gêmea tendo o protagonista em mente. Evite personagens clichês e arquetípicos.


Los mejores productos para los pisos con poliuretano son los limpiadores suaves con pH neutro. Por ejemplo, puedes usar una tapa llena de lavavajillas o Murphy Oil Soap (jabón de aceite) en una cubeta de agua. También puedes usar detergentes específicamente diseñados para los pisos de madera dura con poliuretano. Una vez que la solución esté combinada, sumérgele el trapeador. Los que funcionan mejor son los de esponja o microfibra, pues es menos probable que raspen el revestimiento. Sin embargo, cualquier trapeador suave servirá. Aplica la menor cantidad de agua que puedas al piso, pues si se queda empozada en la superficie, lo lastimará. Exprime la mayor cantidad de agua que puedas del trapo. Además, no tendrás que limpiar tanta agua si exprimes bien. Trapéalo siguiendo la veta de la madera, lo que hará menos probable que le queden rayas. Asegúrate de que le caiga la menor cantidad de agua posible. Además, cambia la solución para trapear si se ensucia. Una vez que hayas terminado, será bueno volver a pasar el área con un paño suave de microfibra. También puede usar un trapeador seco de este material para recoger la humedad que quedara, pues el agua empozada puede dañar el suelo.

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Prepare uma solução de água e sabão. Umedeça o esfregão na mistura de água e sabão. Torça o esfregão. Passe o esfregão úmido no piso, seguindo a granulação da madeira. Seque o local.


Los mejores resultados se obtienen de esta manera. Durante este paso, oculta los bordes recortados. Utiliza una herramienta contundente para conseguir que las articulaciones estén a la profundidad deseada a medida que el mortero se endurece. Asegúrate de eliminar cualquier resto de mortero de la faz de la piedra dentro de 30 minutos. El mortero será imposible de quitar después de 24 horas. Utiliza un pincel para limpiar las rendijas antes de que el mortero seque por completo.  Haz esto especialmente si trabajas en el interior, puesto que las piedras requieren un aspecto más pulcro. Las piedra selladas serán más fáciles de limpiar y mantener, y algunos selladores repelerán las manchas. Vuelve a aplicar el sellador periódicamente para maximizar las ventajas. Ten en cuenta que algunos selladores cambiarán el color de la piedra o crearán un aspecto brillante y "húmedo".

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Ao terminar de colocar todas as padras, preencha os rejuntes com um uma bisnaga de argamasa. Limpe as pedras de possíveis partículas que sobraram simplesmente com água e um escovão. Aplique um selador, de acordo com as instruções do fabricante.


Los mejores son los que tienen los talones y los dedos en colores contrastantes al resto del calcetín. Se usará un calcetín para hacer el cuerpo, las piernas y la cabeza, y el otro para los brazos, la cara, la cola y las orejas. Tradicionalmente, estos monos se hacían de “calcetines Rockford de talón rojo”. Si tienes media a rayas, también servirán. Si tus calcetines tienen una basta, asegúrate de cortar la costura cuidadosamente. Se necesita la longitud adicional para el largo del mono.  Quizás tengas que aplanar el calcetín contra su pliegue natural para lograrlo. Si no funciona, toma una plancha y pásala rápidamente una sola vez. Deja aproximadamente medio centímetro (1/4 de pulgada) entre la línea y cada una de tus costuras. Puedes usar una máquina de coser o coser a mano. Si usas una máquina de coser, usa un prensatelas. Las piernas del mono y los pies de color serán ahora visibles.

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Pegue duas meias limpas. Vire as meias do avesso. Estique uma meia com a parte do tornozelo completamente achatada. Com a meia ainda dobrada e achatada, costure um lado da linha e depois o outro. Corte a linha entre as duas costuras.


Los metales preciosos llevan estampado un sello, un símbolo o una serie de símbolos que denotan su tipo, su pureza y su autenticidad. Si tu objeto lleva un sello de plata esterlina, entonces es de plata esterlina; si, por el contrario, no lleva uno de estos, es más que probable que se trate de una pieza bañada en plata. Usa una lupa para buscar sellos distintivos en lugares discretos. Reino Unido, Francia y Estados Unidos de América tienen, cada uno, un sistema de sellos distinto.  La plata estadounidense está marcada con una de las siguientes características: "925", "0,925" o "S925". El 925 indica que la pieza contiene 92,5 % de plata y 7,5 % de otros metales.  Los objetos de plata esterlina hechos en el Reino Unido llevan el sello de un león. En Reino Unido, estos objetos también llevarán un sello de la ciudad, un sello de tributos pagados a la Corona, una letra que simboliza la fecha y un sello del patrocinador. Estos sellos pueden variar en función del objeto.  En la actualidad, en Francia se pone un sello a los objetos de plata esterlina con la cabeza de Minerva (92,5 % y menos) o un jarrón (99,9 % de plata pura). Si le das golpecitos a la plata esterlina con mucho cuidado, se producirá un sonido agudo, como el de una campana, con una duración de 1 a 2 segundos. Para llevar a cabo esta prueba, golpea el objeto de plata esterlina con el dedo o con una moneda de metal. Si el objeto es de plata esterlina de verdad, se producirá un sonido agudo. Si no oyes este sonido, entonces el objeto no es de plata esterlina. Cuando golpees el objeto, ten mucho cuidado para que no lo abolles ni dejes marcas. La plata no despide ningún olor. Sujeta el objeto a la altura de tu nariz y huélelo por un rato con mucho cuidado. Si detectas un olor fuerte, es probable que el objeto contenga demasiado cobre para ser plata esterlina. El cobre es una aleación común en la plata esterlina, pero la de 925 no contiene tanto como para despedir un olor. La plata es un metal suave y flexible. Para determinar si el objeto es de plata,...

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Procure a marca de prata esterlina. Preste atenção em um som de sino. Cheire a peça. Examine a maleabilidade da peça.


Los microrrelatos pueden abarcar cualquier género que te guste, pero los más populares son el romance, el suspenso, el terror y la ciencia ficción. Cada uno tiene sus propias características que permiten dar forma a una historia única. Reflexiona acerca del tipo de narración que quieres utilizar y te gusta leer para poder comenzar a pensar en ideas.  Si te gusta escribir historias de suspenso, ¿por qué no escribir un trabajo de suspenso o terror? Para las historias que transcurren en el futuro o con tecnología avanzada, puedes escribir un microrrelato de ciencia ficción. Si quieres enfocarte en una relación, escribe un microrrelato romántico. El tema es el argumento principal de la historia y el mensaje que quieres dejarles a los lectores. Los temas comunes para los microrrelatos son el amor, la familia, la muerte y el poder. Escribe aquellos que quieras utilizar para tu historia y utiliza esta información para crear tus personajes y trama. Por ejemplo, si quieres escribir acerca del amor y el sacrificio, puedes crear una historia de una persona que trabaja todo el tiempo solo para ganar dinero para alguien que realmente le importa. Tu personaje debe tener una motivación y objetivo para que la historia avance. Procura que sus motivaciones sean creíbles para que los lectores puedan identificarse con él. No olvides asignarle defectos a tu protagonista para mostrar que no es perfecto y que tiene dificultades para alcanzar sus objetivos. Enfócate únicamente en un personaje, dado que el microrrelato debe ser breve.  Por ejemplo, quizás el objetivo del protagonista sea encontrar un tesoro hundido en el mar, pero le aterre nadar. Dale a tu protagonista un solo objetivo para que la historia no sea demasiado larga o compleja. El antagonista representa la fuerza principal contra el protagonista, y puede ser otro personaje, algo de la naturaleza e incluso una dificultad interior. Asegúrate de que afecte directamente al protagonista y resultado de la historia.  Por ejemplo, quizás el protagonista esté perdido en la selva...

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Escolha um gênero. Escolha um tema abrangente. Crie um protagonista interessante e complexo. Escolha um antagonista que seu personagem deve derrotar.


Los micrófonos vocales están diseñados para su uso cerca. No obstante, no tendrás que tocar el micrófono con tu boca.   Lo más óptimo es que tu boca esté a casi 3 a 10 cm (1 a 4 pulgadas) del centro o eje de la cabeza del micrófono. Si utilizas un soporte, asegúrate de que esté elevado para que así la cabeza del micrófono esté al nivel de tu boca cuando te pares de manera recta. La parte superior de la cabeza del micrófono debe estar directamente enfrente de tu labio inferior. No tendrás que elevar o bajar tu barbilla para cantar al micrófono. Dado que querrás que tu boca apunte hacia el centro del micrófono, tu tono puede cambiar si mueves demasiado tu cabeza.  Si mueves la cabeza durante una actuación, asegúrate de mover el micrófono junto con ella. Como alternativa, trata de mantener tu cabeza firme por encima del micrófono. Tu postura es una parte importante del sonido cuando cantas. Tendrás que asegurarte de que la posición del micrófono te permite mantener una buena postura en el lugar.  Tu espalda y cuello deben estar cómodamente rectos. No deberás encorvarte sobre el micrófono. Tampoco tendrás que levantar tu barbilla para cantar al micrófono. Ya sea que grabes o actúes, tendrás que probar el micrófono antes de empezar y familiarizarte con él.   Debes saber cómo encender el micrófono. Puede parecer una tontería, pero tendrás que asegurarte de sentirte cómodo con los aspectos fundamentales del micrófono específico que utilizas. Cuando pruebes el sonido, no digas simplemente algunas palabras. Canta un poco de tus canciones y trata de probar una serie de notas y niveles. Tendrás que pedir al técnico de sonido que ajuste el micrófono a tu tono y voz específicos en vez de que tú trates de ajustarte al micrófono. Asegúrate de poder escucharte tú mismo, ya sea que te escuches en los altavoces o que tengas unos audífonos. Si no puedes escuchar lo que cantas, pídele al técnico de sonido que ajuste el micrófono o los audífonos. Asegúrate de que el sonido sea claro. Mantente atento a los acoples no deseados. Eso...

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Segure-o perto de sua boca. Mantenha a cabeça estável. Tenha postura. Teste o microfone. Não tente compensar o volume gritando ou cantando mais baixo.


Los monos pertenecen al género de los primates y están divididos en familias de primates del Nuevo Mundo (los pequeños que viven en los árboles de América del Sur) y del Viejo Mundo (los más grandes que viven en tierra y en los arboles de Asia y áfrica). Cada tipo de mono tiene características únicas que afectan su comportamiento como mascotas. Antes de que decidas qué tipo comprar, infórmate mucho sobre sus características. Lee libros, habla con dueños y procura conocer la mayor cantidad de monos que puedas.  Los monos ardilla, capuchinos, araña y macacos son algunos ejemplos de monos que se pueden tener como mascota. Algunos son más sociables, mientras que otros son más nerviosos. Los cuidados generales para esos monos serán casi los mismos, aunque los más grandes necesitarán más espacio que los pequeños. Los primates como los chimpancés y los orangutanes no deberán tenerse como mascotas. Son mucho más fuertes que los humanos y podrían ser bastante peligrosos en situaciones domésticas. Traer un mono a casa es un compromiso igual de grande que decidir tener un hijo. Los monos requieren de atención todo el día, todos los días y, a diferencia de los gatos y perros, no pueden quedarse solos en casa por periodos largos de tiempo. Cuando el mono se encariñe contigo, querrá seguirte por doquier y si tratas de dejarlo solo, se aburrirá, se deprimirá y se volverá agresivo. Los monos viven hasta 20 a 40 años, así que traer uno a casa implicará comprometerse a pasar gran parte de tu vida satisfaciendo sus necesidades. Antes de que decidas tener un mono de mascota, piensa en la siguiente información de la vida con uno:  El mono podría ponerse agresivo. Cuando los monos son bebés, son dependientes y tiernos, al igual que los bebés humanos. Pero cuando llegan a la madurez sexual, es decir, a los 3 o 4 años, su comportamiento se vuelve impredecible. Se dice que los monos son animales salvajes y, a diferencia de los gatos y perros, no han sociabilizado para vivir con humanos durante miles de años. Todos los monos que se...

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Pesquise sobre as diversas espécies de macacos. Prepare-se para assumir um grande compromisso. Descubra se a lei do seu país permite a criação doméstica de macacos. Encontre um vendedor ou criador de ótima reputação. Encontre o veterinário de animais exóticos mais perto de você.


Los monos se sentirán más atraídos a ingresar en las áreas residenciales si creen que pueden acceder a la comida fácilmente. Antes de instalar alarmas o dispositivos de seguridad para mantenerlos alejados, asegúrate de no hacer nada para atraerlos a tu vecindario. Lo primero que debes hacer es verificar que no existan botes de basura abiertos o que no cierren bien a los que puedan acceder fácilmente.  Usa botes de basura asegurados que puedan cerrar bien para no atraer a los monos. Asegura las tapas de los botes con tiras o cuerdas elásticas.  Las bolsas de basura también deben estar bien selladas con nudos dobles y sin comida alrededor o fuera de los botes. El fácil acceso a la comida en lugares donde se concentra la basura hará que los monos se adentren más en las áreas residenciales e incluso puedan ingresar a las casas. Además de garantizar que no queden restos de comida y que los lugares con mucha basura no sean fácilmente accesibles para los monos, es fundamental que ni tú ni tus vecinos alimenten a los monos. De lo contrario, regresarán buscando más comida. Evita que puedan llegar a un área urbana donde haya comida para que continúen explorando su hábitat natural en busca de comida.  No alimentes a los monos u otros animales salvajes. De lo contrario, los atraerás al lugar donde vives y te resultará mucho más difícil mantenerlos alejados.  El primer y más importante paso es prevenir y desalentar a los monos para que no ingresen en las zonas urbanas. Una vez que los monos sepan que hay una fuente de alimento, es posible que se acerquen diariamente. Si tienes árboles frutales en tu casa o vecindario, ten en cuenta que también son fuentes de alimento para los monos. Por lo tanto, es importante cosechar las frutas lo antes posible para reducir la posibilidad de que los animales puedan encontrarlas. Si este es un problema persistente, quizás sea mejor no seguir cultivando árboles frutales. Si cultivas vegetales en el piso, asegúrate de cubrirlos con una red fuerte de alambre diseñada para que los monos no...

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Use latas de lixo que fechem bem. Não alimente os macacos. Pegue frutas das árvores. Dificulte o acesso dos macacos às casas. Evite usar sacolas plásticas. Comunique o problema à vizinhança.


Los moretes pasan por un ciclo de trauma y sanación. Cada parte de este ciclo refleja diferentes colores e intensidades.  Un morete reciente es de color rojo oscuro debido a que la sangre se acumula debajo de la piel. El siguiente morete comienza a perder hierro y la parte morada. A medida que el morete comienza a sanar, se pondrá verde alrededor de los bordes. Antes de que el morete se desvanezca, se pondrá de un color amarillo que se extenderá por la piel. Finalmente, el morete regresará al color de la piel normal. Hay varias marcas de maquillaje que varían desde maquillaje de Halloween económico hasta maquillaje profesional. La marca más popular usada para teatro es Ben Nye.  Mehron y Ben Nye ofrecen un producto que se llama “Bruise Wheel” (paleta de morete). Los colores que vas a querer para el morete son rojo, morado, amarillo, verde y azul. Elige tonos más oscuros y opacos como marrón, mostaza y oliva.

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Defina a idade do machucado. Compra uma roda de cores. Pronto!


Los motivos de tu cónyuge para engañarte no siempre serán obvios, y quizás sientas que lo natural es culparte. Tal vez pienses que te has distanciado o que no has sido muy atento en la cama. Quizás el trabajo te haya abrumado y no le hayas reservado tiempo a la relación. Sin embargo, esto indica que la relación necesita mejorar, pero necesitas saber que nada de lo que puedas haber hecho ha llevado a tu cónyuge a engañarte, y jamás debes culparte por sus errores.  Sin dudas, quizás falles en algún aspecto de la relación, y es importante reconocerlo. Sin embargo, jamás debes pensar que tus errores justifican el engaño de tu cónyuge. Si te enfocas demasiado en culparte, librarás a tu cónyuge de toda culpa. Es importante que también te concentres en su comportamiento. Si quieres volverte loco lo más rápido posible, entonces puedes hacer un millón de preguntas relacionadas con la persona con quien te ha engañado, pasar horas revisando su perfil en Facebook e incluso intentar echarle un vistazo personalmente. Quizás creas que saber todo de ella te ayudará a determinar qué está mal en tu relación, pero, de hecho, no te proporcionará más respuestas, sino un gran dolor.  Las traiciones rara vez tienen que ver con el tercero. A menos que tu cónyuge piense que realmente ha comenzado una relación significativa con alguien más, la mayoría de las veces, es una expresión de la insatisfacción del infiel con sí mismo o el matrimonio. Si te enfocas demasiado en este tercero, no pensarás en tu cónyuge o en la relación. Si bien obtener cierta información del amorío puede proporcionarte cierto consuelo, no es recomendable que sepas demasiado acerca del aspecto de la otra persona, a qué se dedica o cualquier otro detalle que te distraiga o te haga sentir mal contigo mismo. No vale la pena. Por más que creas que podrás seguir adelante si encuentras una explicación lógica de los motivos de la traición (como que tu esposo se haya sentido impotente desde que ha perdido su empleo, o que un hombre se ha acercado mucho a tu esposa y no...

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Não se culpe. Não fique obcecado com a terceira pessoa. Não tente racionalizar a respeito disso. Não diga a todo o mundo. Não fique obcecada com o que seus amigos e familiares irão pensar. Não tome decisões importantes antes de refletir. Não castigue seu cônjuge.


Los más conocidos son yahoo.com, google.com y hotmail.com, todos los cuales son gratuitosr. Por lo general, hay una pequeña imagen o texto de enlace que dice “regístrate” o “abre tu cuenta” aunque tal vez debas ir a la página de entrada para encontrarlo. Escribe “cuenta de correo gratis” y el sitio web de tu elección en un motor de búsqueda. Haz click en el enlace apropiado, lo que probablemente te llevará a la página de registro para la cuenta de correo electrónico deseado. En algunos casos, podrías sentirte incómodo de dar cierta información. No te preocupes, la mayoría de las veces las cuentas de correo electrónico no necesitan información tal como teléfono o dirección, y puedes saltarte esto por completo. Una vez terminado, haz click en en botón de Enviar o Aceptar al final de la pantalla. Continúa importando tus contactos, enviándole mensajes a tus amigos o escribiendo correos electrónicos y mucho más.

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Vá até um site que ofereça serviço de e-mail. Encontre onde criar uma conta. Siga as instruções na página, preenchendo todos os detalhes necessários. Leia os termos de serviço e clique na caixa que diz que você concorda com as regras do sistema de e-mails. Parabéns!


Los médicos recomiendan que los adolescentes hagan ejercicios por lo menos una hora diaria. Si no estás acostumbrado a los ejercicios, empieza despacio. Sal a caminar por 10 minutos todos los días después de la escuela. Agrega un minuto cada día hasta que camines 1 hora diaria. Si no hay un lugar seguro por dónde caminar, sube las escaleras. Sube y baja las escaleras 5 veces el primer día y cada día añade una vez más hasta que puedas subir y bajar 20 veces sin detenerte. Si no puedes perderte tu programa televisivo favorito, haz jumping jacks durante los comerciales. También puedes hacer un juego donde tengas que saltar 5 veces cada vez que un personaje mencione la “x”, “y” o “z”. Aunque correr en una pista de atletismo o en campo traviesa no sea lo tuyo, hay varias maneras de hacer ejercicios cardiovasculares siendo adolescente. Revisa los equipos de baloncesto, natación, fútbol, lacrosse o hockey de tu escuela.  Por lo general, las ligas de recreo practican con menos frecuencia que los equipos escolares, por lo que esta podría ser una buena manera de hacer un poco de ejercicios si no puedes dedicar todo el tiempo requerido a un equipo escolar. Si tienes problemas de resistencia, practica un deporte donde se corra durante un rato, como tenis, sóftbol o béisbol. Si no te gustan los deportes en equipo, puedes montar un monopatín, patines, una bicicleta, da vueltas de natación o tiros al aro. Cualquier cosa que te ponga en movimiento y que acelere tu ritmo cardiaco te ayudará a ponerte en forma. Si puedes trabajar después de la escuela o en verano, busca un empleo que haga que te muevas. Los consejeros de campamento y los empleados de guardería persiguen a los niños y juegan con ellos todo el día. Trabajar como camarero en un restaurante concurrido puede hacer que te pongas en movimiento. Piensa en empezar tu propia empresa del cuidado del césped, recoger las hojas de tu vecino que caen en otoño, limpiar la nieve en invierno, sacar la mala hierba de sus jardines en primavera y verano. Algunas empresas de...

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Comece aos poucos e vá aumentando os exercícios. Faça exercícios cardiovasculares na frente da TV. Pratique um esporte. Experimente uma atividade solo. Arrume um emprego ativo.


Los médicos suelen recomendar que se alimente al bebé con más frecuencia, pero en periodos de tiempo más cortos o en cantidades más pequeñas. Cuando este se alimenta demasiado en una sola sesión, el estómago puede hinchársele muy rápidamente, lo cual puede hacer que el músculo del diafragma experimente espasmos. Si amamantas al bebé, haz que eructe antes de cambiar de pecho. Si le das biberón, haz que eructe después de que tome entre 60 y 90 ml (2 y 3 oz). Haz una pausa para que eructe o deja de darle de comer si deja de amamantar o voltea la cabeza. Haz que eructe con más frecuencia si alimentas a un recién nacido, pues este comerá menos en una sesión. Los recién nacidos generalmente comen entre 8 y 12 veces al día. Alimenta al bebé tan pronto como parezca tener hambre. Un bebé tranquilo comerá más lentamente que uno hambriento y nervioso. Además, un bebé puede tragar aire en exceso durante un ataque de llanto. Los indicios de hambre pueden incluir llanto, movimientos de boca como gestos de succión o inquietud. Anota la hora y la duración de cada ataque de hipo. Mantener un registro del momento en que el bebé experimenta hipo puede ayudarte a determinar si hay un patrón común y a enfocar tus esfuerzos para aliviarlo. Fíjate si ha aparecido durante o poco después de la alimentación. Revisa tus notas y trata de identificar los desencadenantes.

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Ajuste os horários de alimentação do bebê. Dê uma pausa e faça o bebê arrotar durante a amamentação. Entenda os sinais de fome em um bebê. Perceba quando um bebê sofre com soluços.


Los métodos que se incluyen en este artículo son bastante comunes y por lo general deberían funcionar con la mayoría de las lavadoras. Aun así, puedes dividir el manual del propietario y leer las secciones correspondientes, en caso de que alguna dirección o consejo sea específico para ese fabricante o modelo. Puedes verificar la tabla de contenido o el índice para temas como los siguientes:  problemas de drenaje y solución de problemas desconexión y reconexión de mangueras o filtros de drenaje El drenaje de la lavadora no debería constituir un proyecto fuera de control con agua saliéndose por todas partes, pero puedes realizarlo de forma segura de todas maneras. Si la lavadora está enchufada a un tomacorriente, debes desconectarla. Si está conectada directamente a un disyuntor, debes apagar el apropiado. De esta manera, eliminarás el riesgo de electrocución en caso de que experimentes algún percance imprevisto. Debes hacer lo mismo con cualquier otro dispositivo eléctrico en el área inmediata. Nuevamente, este proyecto no debería generar un gran desorden, pero debes estar preparado para que al menos se salga un poco de agua. Antes de comenzar, debes preparar algunas toallas para que las tengas a la mano. Puedes facilitar la limpieza al tenerlas cerca en caso de que derrames agua en el suelo u otro lugar.  Es más probable que el drenaje de una lavadora de carga frontal sea más desordenado que una de carga superior. Por esta razón, debes anticipar más derrames. Además de las toallas, también puedes colocar una lona, un trapo o un material similar sobre el piso alrededor de la lavadora. Es probable que esto te parezca una obviedad, pero te facilitará la vida saber exactamente cómo vas a desechar el agua antes de comenzar. Si el cuarto de lavandería cuenta con un desagüe en el piso, debes utilizarlo. Si la lavadora se encuentra en un baño y cuenta con una manguera de drenaje que puedes alcanzar, debes utilizar la bañera o la ducha. De lo contrario, debes preparar un cubo o una cacerola para transportar el agua a...

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Leia o manual da máquina. Evite o risco de choques elétricos. Pegue algumas toalhas. Escolha para onde vai a água escoada. Espere a água esfriar.


Los músculos grandes y masculinos se consideran indicadores de fuerza y salud. Sin embargo, aunque esto puede ser cierto (en parte), muchos hombres fuertes y sanos no tienen el aspecto de un culturista.  Observa los distintos tipos de deportistas. La musculatura desarrollada depende bastante del deporte que realicen. Los levantadores de pesas no tienen el mismo físico que los buzos, los patinadores o los bailarines profesionales. Sin embargo, todos necesitan ser fuertes y saludables. Muchos deportistas no tienen cuerpos “marcados”. Mientras que muchos atletas dedicados suelen tener un muy buen físico, incluso los grandes aficionados no suelen ser demasiado musculosos. De hecho, muchos atletas (incluidos los corredores de maratón) tienden a lucir delgados, en lugar de musculosos. Piensa en tus motivos para practicar ejercicio, en vez de concentrarte en tu aspecto físico. Practicar ejercicios para socializar, divertirte, liberar el estrés, mejorar la concentración y la vitalidad te ayudará a tener una mejor relación con tu cuerpo y con la actividad física. Los hombres suelen creer que lo ideal es tener una gran musculatura. Sin embargo, esta perspectiva reducida ignora el hecho de que los músculos marcados no representan todo lo que las personas consideran atractivo.   Las mujeres, así como los hombres, sienten atracción por distintas características. A algunas les gustan los bíceps grandes, otras prefieren cuerpos más delgados y muchas sienten atracción por otras cosas. Las mujeres sienten atracción por distintas características de los hombres, no solo por los músculos. Los diferentes atributos físicos son buenos para distintas cosas. Las personas que son muy robustas y musculosas a menudo carecen de flexibilidad, agilidad y coordinación en comparación con quienes son más delgados. No todos son buenos en los deportes y las actividades físicas, y muchas personas no ven estas cosas como requisitos para sentir atracción. Recuerda que otros talentos también pueden atraer a las parejas románticas. Tocar la...

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Ponha o foco na saúde, não só na aparência. Lembre-se que músculos não são tudo. Enfrente a pressão das pessoas que conhece. Entenda que você não está sozinho. Seja cético em relação a imagens idealizadas. Considere recorrer à terapia.


Los nachos clásicos destacan por dos ingredientes esenciales: los chips y el queso. Teniendo esta base, añade cualquier cosa por encima que desees. Reúne estos ingredientes:  Chips de tortilla: de harina de trigo o de maíz, cuanto más frescos mejor. Los chips ideales tienen que ser suficientemente gruesos para sostener bastantes cosas por encima, pero tan ligeros que permitan que los otros ingredientes se noten. Queso: el queso cheddar es un clásico, pero el mozzarella, el Monterey Jack, cotija; si se puede desmenuzar, le dará mucho sabor. Mezcla los colores. Salsa: tú eliges. La clásica es la pico de gallo. Salsa agria: procura no elegir una baja en grasa. La salsa agria le da a los nachos parte de su aderezo sabroso y equilibrado. Escabeche de jalapeños: disponible en la mayoría de supermercados. Déjalos fuera si no aguantas el picante, ¡pero no los tires! Frijoles: los frijoles negros o los frijoles refritos son las opciones más populares. Este ingrediente opcional le añade un poco de peso a tus nachos. Carne: puedes usar carne molida sazonada o pollo deshilachado. Si bien añadir un poco de carne bien cocinada y condimentada es opcional, puede hacer que tus nachos sean más satisfactorios. Puedes usar un plato para pasteles o una bandeja para horno para esto. Si lo estás haciendo en el microondas en lugar de calentarlos en el horno, usa un plato adecuado para microondas. Espolvorea una buena cantidad de queso sobre los nachos. Procura que haya queso sobre cada nacho. Los nachos saben muy bien si los cocinas o si los haces en el horno o en el microondas. Elige una de estas maneras de cocinarlos:  Asados. Pon la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y ásalos hasta que el queso se derrita. Esto normalmente sucede a los 5 minutos. Ten cuidado para no quemarte con el queso. Sácalos y deja que se enfríen durante unos minutos. En el microondas. Pon el microondas a la temperatura máxima. Sácalos y deja que se enfríen unos minutos. Pon un pegote de salsa agria formando un anillo alrededor de toda...

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Reúna os ingredientes. Coloque uma boa quantidade de nachos em uma assadeira. Adicione o queijo. Prepare os nachos. Envolva os nachos. Sirva e desfrute.


Los narcisistas suelen hacer comentarios con el objetivo de provocar a otras personas, pero no debes caer. Responde con calma a lo que te diga y, si notas que te alteras, detente y respira profundo o ve a dar una caminata para calmarte antes de hablar con ella. Es totalmente normal que te alejes de la persona si está siendo abusiva contigo. Si te critica, te echa la culpa, te pone apodos, te amenaza o hace algo más para alterarte, tendrás derecho a alejarte. con cuidado y atención cuando hable. A los narcisistas les gusta ser el centro de atención, por lo que suelen hablar mucho. Prepárate para ser el receptor en la mayoría de las conversaciones y muéstrale que lo escuchas de forma activa. Estas son algunas cosas que puedes hacer para mostrarle que lo escuchas:  sonreír y asentir con la cabeza mientras mantienes el contacto visual decir algo como “Sí”, “Ya veo” y “Mmm...” para animarlo a seguir hablando hacer preguntas para aclarar alguna duda, como “¿A qué te referías cuando dijiste que has tenido un mal día?” Los narcisistas adoran hablar sobre sí mismos y compartir lo que saben, así que preguntarle sobre algo que le interese es una buena manera de distraerlo de su furia. Esto podría ser muy útil si ha estado discutiendo contigo o te ha atacado de manera verbal. Si la persona sabe mucho sobre autos, podrías hacerle una pregunta sobre ese tema. Por otro lado, si considera que sabe mucho sobre el dinero, podrías pedirle un consejo financiero. por sus sentimientos para calmarla. Los narcisistas no suelen ser capaces de sentir empatía por los demás, pero si la reciben, esto puede ayudarlos a calmarse cuando se sienten alterados. Dile algo para indicar tu preocupación por él y tu empatía por lo que debe sentir.  Por ejemplo, podrías decirle algo como “Debes haberte sentido muy enojado por tener que esperar tanto para encontrar un taxi de regreso a casa”. También podrías abordarlo diciéndole algo como “Parece que estás muy furioso en este momento. ¿Qué te molesta?”. Un componente clave de la personalidad...

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Mantenha a calma, sem cair nas provocações. Ouça Distraia o outro fazendo perguntas sobre assuntos do interesse dele. Demonstre empatia Recuse-se a alimentar a autoimagem superior da pessoa. Fale na primeira pessoa para se expressar. Saiba que as pesquisas comprovam a tendência mentirosa dos narcisistas.


Los narcotraficantes buscan lugares donde los vecinos no se hablan y suelen aislarse. Esto les permite intimidar más fácilmente a las personas. Una comunidad sólida, activa y positiva es la mejor medida disuasoria para los narcotraficantes. Organizar actividades como picnics comunitarios, fiestas de vecinos y otros eventos harán que los vecinos puedan conocerse y fortalecer la comunidad. Consulta si pueden ayudarte a limpiar y renovar las fachadas de las tiendas y las plazas de aparcamiento. Estas limpiezas podrían incluso emplear a personas que, de lo contrario, podrían recurrir al tráfico o consumo de drogas. En ocasiones, las personas más jóvenes suelen involucrarse en el mundo de las drogas porque creen que no tienen una mejor opción. Un centro juvenil puede ofrecerles actividades alternativas y oportunidades valiosas. Trabaja con las iglesias, los comercios, los servicios sociales y la policía locales para proporcionar recursos y capacitación. Las personas jóvenes pueden ser muy buenas para educar a los demás en la lucha contra las drogas. Las escuelas, las iglesias y la policía generalmente cuentan con recursos que permiten prevenir el uso de drogas al concientizar a las personas acerca de sus peligros y de las medidas de prevención.

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Crie um espírito comunitário. Visite o comércio local, pequenas empresas e igrejas, peça ajuda e descubra se eles podem ajudar na limpeza dos terrenos baldios do bairro. Desenvolva atividades para jovens no centro comunitário. Faça cursos e palestras sobre prevenção de drogas.