Normalmente, los logotipos auténticos se ubican en los lentes, los brazos o el interior; y utilizan un tamaño, una fuente y unos colores consistentes. Cualquier error o variación ligeros podría indicar que tus anteojos de sol son falsos. Los nombres de marca mal escritos (como "Guci", en vez de "Gucci") y los logotipos erróneos también son una indicación de que los anteojos son falsos. Antes de comprar unos anteojos de sol, dirígete a la página web del fabricante y fíjate en los rasgos distintivos y los logotipos. Estos aspectos te ayudarán cuando hagas tu compra. Este es consistente a nivel mundial sin importar que compres unos anteojos de sol en línea o en una tienda. Dirígete a la página web del fabricante para verificar el número del modelo de los anteojos de sol. Normalmente, este se encuentra en las monturas. Los anteojos de sol falsos podrían tener unos números de modelo que no se presentan en la página web del fabricante. Los anteojos de sol auténticos suelen ser vendidos por una página web, una boutique o una tienda autorizada. Lo más probable es que los vendedores callejeros vendan artículos falsificados. Si el precio es muy reducido y suena muy bueno como para ser cierto, podrían ser falsos. Evita las páginas web que no aceptan devoluciones y no ofrecen medios de comunicación (como un número telefónico, una dirección de correo electrónico, etc.).  China es el hogar de la producción falsificada. Ten cuidado cuando compres artículos hechos en China. Si compras de una página web, fíjate en las tarifas de los vendedores y las reseñas de los compradores. Es frecuente que una página web que venda anteojos de sol auténticos cuente con una garantía de autenticidad. Tus anteojos de sol deben verse y sentirse como si estuvieran bien hechos. Se suelen utilizar las palabras "de alta calidad", "cosmético", "réplica", "inspirado en" cuando los anteojos no son auténticos. Fíjate si ves estas palabras para describir al vendedor o a los anteojos de sol. Además de ser falsos, podrían quebrarse fácilmente y no contar...

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Examine o rótulo e o logotipo. Procure o número de modelo. Compre de um vendedor com boa reputação. Reconheça palavras-chave. Siga seu instinto.


Nos referimos a un champú de calidad de salón hecho con ingredientes activos de alta calidad. Lee la lista de ingredientes y escoge uno en base a sus contenidos, no solo por la marca.  Evita los ingredientes como los sulfatos (ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate y sodium lauryl sulfate), alcohol isopropílico, formaldehído y propilenglicol. Estos ingredientes resecan el pelo, descomponen sus proteínas saludables y lo dejan más susceptible a daños futuros.  Busca ingredientes como sodium cocoyl isethionate, sodium lauroyl methyl isethionate y disodium laureth sulfosuccinate. Estos compuestos son más suaves que los sulfatos usados en muchos champús más baratos y se derivan de ingredientes más naturales, como el aceite de coco.  También puedes escoger champús que contengan glicerina y pantenol. La glicerina ayuda a fortificar el pelo, ya que crea una barrera protectora, mientras que el pantenol hace que el pelo retenga más humedad y engrosa los folículos pilosos. Este tipo de champú ayudará a fortificar el pelo, ya que creará una barrera entre él y cualquier calor que le apliques (del secador de pelo, de la plancha alisadora, etc.). Déjatelo actuar durante 5 minutos y luego enjuágate. Usa este champú y el otro champú de alta calidad de manera alternada. No uses ambos en la misma ducha. Lavarse el pelo demasiado puede resecarlo más y dañarlo a la larga. Debes asegurarte de dejar que el pelo absorba por completo los productos en cada uno de estos pasos. Secárselo con una toalla ayudará a que absorba los beneficios de los tratamientos de champú antes de pasar a los pasos de acondicionamiento. Este tipo de acondicionadores restaura la película hidrolipídica y previene una futura deshidratación del pelo. Por lo general, estos no son acondicionadores sin enjuague. Hay que aplicárselos sobre el pelo húmedo, aplicarlos sobre el cuero cabelludo realizando movimientos de masaje y luego enjuagarlos.

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Lave o cabelo com um xampu de boa qualidade. Aplique um xampu reconstrutor. Seque os cabelos com uma toalha. Passe um hidratante de hidratação intensiva.


Nota cómo apoya su cuerpo cuando están juntos.  Si ella lleva su cuerpo hacia ti (hombros, pecho y piernas o pies), se inclina hacia adelante y mantiene sus brazos abiertos en lugar de cruzarlos, todo ello son señales positivas de lenguaje corporal. Una postura abierta, aunque es un buen síntoma, debe entenderse en contexto como parte de una serie de señales positivas. Una mujer puede tener una postura corporal abierta e interesada, pero puede tener un sentimiento más amical que romántico. Si ella se acerca lo suficiente para tocarte o se inclina frecuentemente sobre tu espacio personal, generalmente eso es un indicador poderoso de interés (solo asegúrate de que no se inclina simplemente porque no puede escucharte bien). Presta mucha atención a cómo reacciona cuando la tocas ligeramente en el brazo o en la mano.  Si se pone rígida o se aleja, eso es una señal de que aún no se siente cómoda y tratar de besarla ahora no será una buena idea.  Si se sonroja, se ríe o sonríe, es una señal de que se siente cómoda contigo y que posiblemente corresponderá a un beso. Si se acerca mucho o permanece cerca de ti cuando se despiden, eso frecuentemente significa que ella te corresponde. Si no puedes determinar por sus acciones y su lenguaje corporal cómo se siente, puedes preguntarle. Pedirle permiso antes de asumir que quiere que la beses, puede ser un gesto de consideración de tu parte y, pase lo que pase, al menos sabrás en donde estás parado.

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Analise a postura dela. Veja como ela reage ao contato físico. Pergunte.


Nota que en la actualidad muchas cuentas de correo electrónico guardan automáticamente tus contactos cuando envías o recibes un correo de la persona o institución. Para encontrar los contactos, encuentra la barra de contactos o simplemente escribe el nombre o apellido de la persona a quien le quieres enviar el correo, o el inicio de la dirección de su correo. Su dirección de correo electrónico e información de contacto debe aparecer automáticamente. Esto a menudo significa que no tienes que “guardar” la información de alguien como contacto a fin de enviarle un correo electrónico. Navega por tu lista de contactos y encuentra el botón de importar; luego sigue todas las instrucciones que sigan. Por lo general es tan sencillo como arrastrar y soltar un archivo .CSV a la ventana de tu explorador.

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Diga aos seus amigos e à sua família que você tem um novo e-mail, reúna as informações deles e adicione-os à sua lista de contatos. Importe os seus contatos se você está mudando a conta de e-mail.


Nuestro cuerpo produce una cantidad muy pequeña de DHA de manera natural, pero esta no basta para sustentar un crecimiento y desarrollo saludables.  En general, para un adulto, lo recomendable es consumir entre 300 y 500 mg al día, aproximadamente.  Un nivel suficiente de DHA sustenta el desarrollo del cerebro en un feto y su capacidad para aprender. En el caso de los adultos, sustenta el funcionamiento normal del cerebro, además de que se ha demostrado que reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer. Una de las mejores fuentes de DHA que ocurre de manera natural son los pescados grasosos de agua fría. Si incorporas los pescados y mariscos de este tipo a tu dieta, podrás ayudar a incrementar tu consumo de DHA.  Puedes probar con pescados grasosos como el salmón, las anchoas, las sardinas, el verdel, la trucha, el atún, el fletán, el arenque, el caviar, los mariscos y los pescados blancos.  Debes tratar de consumir entre 2 y 3 porciones de pescado grasoso de agua fría todas las semanas, y cada una de estas porciones debe pesar entre 115 y 170 g (4 a 6 onzas), lo cual da como resultado 1250 mg de DHA por semana, aproximadamente. Los pescados tanto silvestres como de criadero contienen una gran cantidad de DHA, por lo que cualquiera de estas opciones es apropiada y te ayudará a consumir una mayor cantidad de DHA en general.  Los niños y las mujeres embarazadas no deben consumir pescado que contenga una gran cantidad de mercurio. Entre los tipos de pescado que es más probable que contengan contaminantes en general, independientemente de que sean silvestres o de criadero, se encuentran el verdel, el pez espada, el blanquillo y el tiburón. Estos constituyen otra fuente de DHA que ocurre de manera natural. Los huevos no fortificados te proporcionan alrededor de 70 mg de DHA cada uno. Sin embargo, los huevos fortificados con DHA contienen alrededor de entre 160 y 200 mg de DHA cada uno.  Hoy en día, se considera seguro y saludable consumir huevos con regularidad o a diario....

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Entenda o que é o DHA. Consuma o tipo certo de peixe. Coma ovos, que são ótimas fontes de ácido docosa-hexaenoico natural. Incorpore algas à alimentação. Consuma alimentos fortificados.


Nuestros cerebros responden a la luz natural enviando señales al sistema nervioso para elevar la temperatura corporal, producir la hormona cortisol y reducir la cantidad de melatonina en la sangre, la cual induce el sueño, todo lo cual es crucial para sentirse despierto.  Asegúrate de no tener persianas ni cortinas pesadas que bloqueen la luz natural de tu dormitorio. Abre las cortinas y deja entrar la luz apenas te despiertes. Durante los meses de invierno, cuando el sol sale más tarde, considera conseguir un despertador que use la luz para estimular esos importantes procesos corporales. Hay varias formas de hacer esto:  Coloca el despertador en la configuración más ruidosa. El sonido fuerte, si bien es desagradable, estimula la producción de adrenalina, lo que te hace sentir temporalmente más alerta. Coloca el despertador lejos de forma que tengas que levantarte físicamente de la cama para apagarlo. Mejor aún, esconde tu despertador en algún lugar de tu dormitorio de forma que tengas que levantarte de la cama y encontrarlo antes de poder apagarlo. Aunque puede ser tentador continuar apretando el botón de repetición, no lo hagas. Recuérdate que es un hábito contraproducente y que el tiempo de sueño que obtengas después de apretarlo no es de buena calidad. Considera estos puntos:  Cuando usamos el botón de repetición y volvemos a dormir por un corto periodo, nuestros cuerpos entran en una nueva fase del ciclo del sueño. La longitud normal antes de que vuelva a sonar el despertador es de alrededor de 10 minutos y esto no es suficiente para alcanzar la fase más profunda del sueño MOR, el cual es el tipo de sueño que te hace sentir descansado. Cada vez que aprietas el botón de repetición, se hace más difícil despertarte. Hay muchas aplicaciones de despertadores que puedes descargar a tu teléfono para ayudarte a despertarte rápidamente y evitar la trampa del botón de repetición.  Usa una aplicación que monitoree tu ciclo de sueño. Muchas de estas aplicaciones vienen con despertadores integrados que te despiertan...

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Deixe a luz do sol entrar no quarto. Deixe o toque do seu despertador o mais irritante possível. Esqueça o botão soneca. Use a tecnologia a seu favor.


Nuevamente, rocía un poco de harina sobre una superficie plana para evitar que la masa se pegue a ella. Usa un rodillo de cocina y estira la masa de manera que mida aproximadamente 1 cm (½ pulgada) de grosor. Cada círculo debe medir aproximadamente 6 cm (3 pulgadas) a lo ancho. La forma más fácil para crear estos círculos es usar un cortador de galletas, aunque también puedes hacerlo con el borde de un vaso de vidrio del tamaño adecuado. Presiona el cortador de galletas o el borde del vaso de vidrio firmemente en la masa y, luego, retira la porción alrededor del círculo. Enrolla el exceso de masa hasta formar una bola y, luego, usa el rodillo para aplanarla sobre la superficie enharinada nuevamente. Recorta los círculos y, luego, enrolla el exceso de masa nuevamente. Continúa haciéndolo hasta que hayas usado toda la masa. Puedes cubrir la bandeja para hornear con papel de pergamino o engrasarla para asegurarte de que la masa no se pegue a ella. Nuevamente, cubre la masa con un paño de cocina o plástico para envolver. Coloca la bandeja para hornear a un lado y deja que la masa se eleve nuevamente durante aproximadamente una hora. Una vez que la masa se haya elevado y cada círculo haya duplicado su tamaño, será tiempo para hacer las hendiduras en el medio. Este paso básicamente hace que la masa se redondee y adopte la forma de un pequeño tazón que sostendrá la cobertura mientras se hornee. Usa tu dedo pulgar o una cuchara pequeña para presionar ligeramente el centro de cada círculo. Asegúrate de que las hendiduras no sean demasiado grandes. Cada círculo debe seguir teniendo un borde de aproximadamente 1 cm (½ pulgada) alrededor del perímetro.

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Abra a massa em uma superfície com farinha de trigo. Corte em círculos de 5 cm de diâmetro. Coloque os círculos em uma assadeira. Faça endentações.


Nunca conocerás la apariencia regular de tu cabello hasta que lo laves bien en la ducha. Cuando salgas y te seques, lograrás tener un mejor indicador de cómo te verás. Con cada nuevo peinado, debes tratar de aplicarte unos productos diferentes (como un acondicionador y un mousse) y probarlo de diferentes maneras. El gel es útil si tratas de ponerlo en punta, y la manera en que lo secas puede incluso ayudar a determinar cómo se quedará durante el día. Normalmente, añadirle volumen al cabello se asocia con los peinados más largos, pero incluso los cortos pueden beneficiarse de un mayor brillo. Tratar tu cabello con un poquito de mousse es una manera rápida y simple de darle volumen. Si tu rutina actual para el cabello no incluye algo para darle volumen, considera conseguir uno para tu nuevo peinado. Esta es fácil de utilizar y puede darle una apariencia instantánea de clase a tu cabeza. Su uso con un cabello corto se asocia discutiblemente con el estilo de una chica delgada con aspecto de chico de los años veinte y treinta. Añadir dicha cinta para el cabello a tu vestuario es una buena maniobra si optas por una apariencia más antigua. El maquillaje es y siempre debe ser considerado como opcional, pero muchas personas creen que es muy efectivo en el caso de un peinado corto. Este tipo de peinado te dará un énfasis adicional a la cara, lo que le dará a tus ojos más brillo con la ayuda del rímel o la sombra de ojos. Piensa en tu cabello como un marco de tu cara; mírate al espejo, escoge las características que se destacan más y enfatízalas. Un peinado es solo un aspecto de tu apariencia general, y vestirte para ser consistente con tu peinado causará una mayor impresión en las personas. El cabello corto y casual en las mujeres suele verse como un poco masculino. Aprovechar esa idea puede hacer que tu peinado se vea lindo, pero puedes decidir vestirte muy femenina si quieres ir en contra de dicha idea. Aspira a tener unas prendas más ajustadas ya que las holgadas no se ven tan bien con el cabello corto. Cortártelo...

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Modele o cabelo depois do banho. Dê volume extra ao cabelo. Use faixas. Destaque seu rosto com maquiagem. Se vista de acordo com o corte de cabelo. Faça a manutenção do cabelo. Seja confiante!


Nunca coseches más de 1/3 de las hojas al mismo tiempo y permite que la planta vuelva a crecer antes de cosechar más. Puedes cosechar solo la cantidad de menta que necesitas a la vez. Si quieres secar tu menta al aire libre, cuelga los tallos boca abajo en atados pequeños o simplemente extiéndelos en una bandeja pequeña. Una vez que los tallos y las hojas estén quebradizos, puedes sacar las hojas y colocarlas en recipientes herméticos. Las raíces sobrevivirán a la helada y volverán a crecer la próxima primavera, pero la parte de la planta no enterrada morirá. Protege las raíces cubriendo las plantas con una capa de mantillo antes de que llegue el invierno. Con el fin de cosechar las hojas, debes quitar los tallos. Si tienes una cosecha grande, espera hasta justo antes del florecimiento de la planta y corta toda la planta justo por encima del primer o segundo grupo de hojas. Generalmente, podrás obtener una cosecha más grande de menta tres veces por temporada. Hay un sinnúmero de usos para la menta y puedes hacer lo que quieras con ella. Sin embargo, hay algunos usos comunes de la menta que debes tener en cuenta. Estas son algunas excelentes formas de usarla:   Sírvela como un acompañamiento para platos con pescado, pollo, cordero u otro plato proteico. Úsala para darle sabor a verduras como las zanahorias, las arvejas y las papas. También puedes utilizarla para darle un toque de frescura a ensaladas como las ensaladas de frutas, ensaladas de higos y rábanos o ensaladas de queso de cabra y nueces. Agrégala a bebidas como el té helado, el ponche o la limonada. Usa la menta en cocteles como el mojito o el julepe de menta.

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Colha as folhas verdes frescas como desejado a partir do final da primavera e início do outono. Colha o máximo de hortelã que for  possível antes das ondas de frio anuais. Use a sua hortelã.


Nunca deberás mentirle a tu hijo sobre tu vida amorosa, pero esto no significa que debas darle todos los detalles. Si vas a salir para tener una cita, deberás decírselo. Toma su edad y nivel de madurez como una pauta sobre la manera en la que deban tener esta conversación.  Por ejemplo, podrías decirle a un niño pequeño “Mamá va a visitar a un amigo por unas horas mientras te quedas con la abuela. ¡Te quiero!”. Podrías decirle a un niño mayor “Un chico del trabajo me ha invitado al cine. No es una relación seria en este momento, ¡pero te diré cómo avanzan las cosas!”. El cambio es muy difícil para los niños, e incluso si estás saliendo con una persona muy amable, tu hijo podría comportarse mal o ser cruel con ella. No se deberá a ella, sino a la situación. No trates de obligarlo a sentir agrado por ella, pero pídele que se comporte de manera respetuosa. Ten una conversación con tu hijo en la que reconozcas sus miedos y le asegures que lo sigues queriendo, incluso si empiezas a salir con alguien más. Podrías decirle algo como “Puedo notar que tienes miedo de que las cosas estén cambiando, pero te quiero y eso nunca va a cambiar. Espero que le des una oportunidad a mi nuevo amigo”.

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Tenha uma conversa breve, casual e adequada à idade da criança. Seja paciente se o seu filho mostrar alguma resistência ao seu novo namorado.


Nunca debes hacérselo a una desconocida ni a alguien a quien acabes de conocer, a menos que estés seguro de que se va a sentir cómoda si lo haces. Si es tu hermana, algún familiar y tu mejor amiga, puede que se sienta cómoda cuando la plaques. Utiliza tu mejor criterio. Placar es una parte importante de muchos deportes de contacto, como el rugby y el fútbol americano. Si practicas un deporte de contacto con un grupo mixto de chicos y chicas, el tema del placaje definitivamente surge. Plantéate jugar al fútbol americano con bandera, al fútbol de toques con dos manos o a otra versión menos violenta del juego. Si planeas placar a una chica en un contexto no relacionado con el deporte, debes estar totalmente convencido de que no va a suponer un problema para ella.  El fútbol americano con bandera y el fútbol de toques con las dos manos pueden ser buenas opciones para evitar la cuestión del placaje a una chica. En el fútbol de convencional, la forma de parar a alguien para que no corra con el balón es derribándolo. En el fútbol americano de toques solo necesitas tocar a los otros jugadores con las dos manos a la vez. En el fútbol americano de bandera cuando tiras del banderín del cinturón del corredor, lo detienes. Comprueba y estate seguro de que la chica se siente cómoda siendo placada. Es mejor preguntar con anticipación que arriesgarte a hacer que alguien se sienta ultrajado. Ten el consentimiento por parte de la otra persona y aseguraros de que entendéis las reglas de la misma forma.  Si practicas un deporte de contacto como el rugby y el fútbol con placaje, asegúrate de que todo los que juegan entienden que tanto los chicos como las chicas pueden ser placados. Explica las reglas antes de empezar a jugar. Si alguien se siente incómodo con que le hagan un placaje, debe plantearse jugar a una versión del juego menos violenta. Si vas a placar a tu hermana, a alguien por la que tengas un interés romántico o a una amiga, debéis sentiros cómodos el uno con el otro. No pasa nada por jugar de una manera brusca, pero...

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Você precisa conhecê-la bem o suficiente. Analise o contexto. Esclareça as suas intenções.


Nunca debes tratar de bajar de peso en el embarazo a menos que tu doctor específicamente te diga lo contrario. No empieces con un régimen para bajar de peso después de saber que estás embarazada. De hecho, se recomienda que todas las mujeres suban de peso durante el embarazo.  Las mujeres obesas deben subir de 5 a 9 kilogramos. Las mujeres con sobrepeso deben subir de 7 a 11 kilogramos. Las mujeres con peso normal deben subir de 11 a 16 kilogramos. Las mujeres con peso bajo deben subir de 13 a 18 kilogramos. Hacer dieta durante el embarazo puede privar a tu bebé de las calorías, vitaminas y minerales necesarios. Aunque no se recomienda bajar de peso durante el embarazo, es normal que algunas mujeres bajen de peso durante el primer trimestre. Muchas mujeres experimentan episodios de náusea y vómito comúnmente llamados "achaques". Esta náusea es más fuerte durante el primer trimestre y puede ser difícil mantener la comida en el estómago o comer normalmente durante este tiempo. La pérdida de peso menor no es algo de qué preocuparse, especialmente si tienes sobrepeso, puesto que tu bebé puede abastecerse de la reserva extra de calorías que hay en tus tejidos de grasa. Si sientes que tienes una preocupación legítima sobre tu peso, habla con tu doctor o nutriólogo sobre cómo manejar tu peso de una manera saludable tanto para ti como para tu bebé. Nunca empieces una dieta especial antes de hablarlo con tu médico o ginecólogo. También debes hablar con tu doctor si no puedes mantener la comida en el estómago o si pierdes una cantidad de peso considerable, aun cuando sea durante el primer trimestre.

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Não tente nenhuma dieta durante a gravidez. Descubra quando a perda de peso pode ocorrer. Converse com o médico ou nutricionista.


Nunca dejes de creer en tus amigos, incluso cuando ellos se hayan rendido. No seas poco realista, pero trata de ver lo mejor en ellos e intenta ayudarlos a que vean lo mismo. Dales aliento cuando necesiten un empujoncito extra.  Sé una influencia positiva. No apoyes a tus amigos cuando hagan cosas malas. Por otro lado, respeta el derecho que tienen a aprender de sus errores. Ayúdalos a estudiar para los exámenes, pero no les des lecciones como un profesor. Si te comportas de esa manera, quizás se irriten o asuman que piensas que ellos no saben nada. Solo ayúdalos si te lo piden y esta experiencia quizás los acerque aún más. Escríbeles una carta considerada, y hazles o cómprales un regalo que se sienta personal. Esto demuestra que te importan y que deseas que su amistad dure mucho tiempo. Seguramente tus amigos se sentirán profundamente agradecidos. Escucha sus problemas, sus temores, sus sueños y sus alegrías. Pon tus propios problemas a un costado y préstales completa atención a las necesidades de tus amigos. Si te parece apropiado, dales consejos, pero trata de permitirles que hablen a su antojo. Escuchar es una de las cosas más importantes que puedes hacer por un amigo.  Escucha a todos tus amigos cuando sientan la necesidad de hablar. Si pruebas que eres bueno escuchando y muy considerado, es probable que te confíen la mayoría de sus problemas. No los interrumpas mientras hablan. Las interrupciones son faltas de respeto. No te lo tomes de manera personal. Algunas personas son más reservadas que otras y prefieren manejar sus problemas a solas. Esto no quiere decir que tengan algo en contra de ti o que no te valoren como amigo. Solo significa que hablar sobre ciertos temas los hacen sentir incómodos y eso es algo que siempre debes respetar. Presionarlos a que te cuenten sus problemas solo hará que eviten acudir a ti cuando tengan otras dificultades.

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Seja acolhedor. Nunca esqueça o aniversário de um amigo. Dê atenção. Nunca force um amigo a falar.


Nunca descongeles un filete en el microondas. Deberías descongelarlo lentamente en el frigorífico durante toda la noche. Esto hará que las especias se adhieran a la superficie de forma regular. La sal creará una corteza, pero si la pones demasiado pronto, los jugos se filtrarán fuera. Utiliza una cucharadita de café (6 g) de sal para cada lado para un filete grande.  En última instancia, la cantidad de sal y pimienta a utilizar depende de tus gustos. Utiliza lo que para ti sea una porción generosa. La pimienta recién molida y la sal marina en copos producen el mejor sabor. Este paso es necesario para determinar el tiempo de cocinado más adelante. Un corte de 2,5 cm (una pulgada) necesitará menos tiempo que un filete de 5 cm (2 pulgadas), y así sucesivamente. Los filetes que mejor quedan cocinados al punto son normalmente más bien gruesos.

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Tire o bife da geladeira 20 minutos antes de começar a cozinhar. Seque o bife com papel-toalha se ele estiver suculento demais. Coloque sal e pimenta no bife antes de fritá-lo. Descubra a grossura do bife.


Nunca intentes romperte la fuente por tu cuenta. Si has probado técnicas centradas en el estilo de vida, conversa con el médico o la partera sobre la opción de romperte la fuente con tratamientos médicos. Ten en cuenta que esto puede posar algunos riesgos para el bebé y para ti, y quizás los profesionales solo acepten esta opción en los siguientes casos:  Has excedido la fecha límite del embarazo en casi 2 semanas. Tienes una infección uterina. Tu bebé ha dejado de crecer al ritmo esperado. No hay suficiente líquido amniótico, lo que también se denomina oligohidramnios. Tienes un desprendimiento de placenta, lo que hace que esta se salga de la pared interior del útero. Tienes presión arterial elevada o diabetes. El médico podría recomendar esta opción si estás cerca de la fecha límite de tu embarazo (o ya la has pasado) y no hay un motivo médico urgente para inducir el trabajo de parto. Este es un procedimiento quirúrgico ambulatorio sencillo en el que el médico usará el dedo para separar el saco amniótico de las paredes uterinas. También se podrá masajear o estirar el cuello uterino durante el procedimiento para fomentar aún más la ruptura de la fuente.  Ten en cuenta que el desprendimiento de membranas puede ser incómodo y provocar cólicos prolongados. Además, no tiene la misma eficacia que otras técnicas de inducción. No lo intentes en casa. Solo un médico capacitado deberá realizar el procedimiento utilizando instrumentos esterilizados y técnicas profesionales. El médico o la partera podrían llevar a cabo una amniotomía si has excedido la fecha límite de tu embarazo, tienes el cuello uterino dilatado y estrecho, o el trabajo de parto se ralentiza cuando el bebé ha pasado por la pelvis. Este procedimiento consiste en la ruptura artificial del saco amniótico o fuente con el uso de un instrumento especial. La amniotomía puede provocar incomodidad, pero hará que se te rompa la fuente. Este también puede iniciar el trabajo de parto.  Deja que el médico te revise a ti y a tu bebé para garantizar que el estrés...

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Entre em contato com o obstetra. Faça a manobra de descolamento da membrana. Faça amniotomia.


Nunca mientas tan solo para mantener a una mujer interesada. Si solo buscas una relación casual, díselo. Podrías sorprenderte al descubrir que ella también busca lo mismo.  Puedes preguntarle qué es lo que busca antes de revelarle tus intereses. Puedes decir algo como “Nunca hemos hablado sobre lo que busca cada uno. Siento curiosidad por lo que opinas de ello”. Escoge un momento oportuno y mantén las cosas casuales. Si surge el tema de las relaciones pasadas o los planes futuros, puedes decir algo como “Desde ese momento no he estado preparado para tener una novia” o “Me parece difícil imaginarme preparado para sentar cabeza pronto”. Es mucho más fácil salir con varias personas si sales con ellas de forma casual. Cuando surgen los sentimientos más profundos, las personas podrían sentir celos o requerir más apoyo emocional.  Con el tiempo, podrías desarrollar sentimientos fuertes por una o más mujeres. Si esto ocurre, tendrás que ser sincero contigo mismo y las personas con las que salgas. Ser casual no significa ser cruel. Siempre debes tratar con respeto y consideración a las mujeres con las que salgas, sin importar lo casual que sea la relación. En ocasiones, la manera en la que presentas algo puede influir de forma significativa en cómo lo reciben. Si luces directo y sincero, las mujeres estarán más dispuestas a ser receptivas con una relación no exclusiva.  Responde a los mensajes o las llamadas con una rapidez relativa. Si la chica siente que estás demasiado ocupado o desinteresado como para comunicarte, podría sentir que le faltas el respeto. Asimismo, esto podría lucir como un signo de que no eres directo. No compartas información innecesaria. Por ejemplo, si te pregunta si estás libre el viernes, puedes decir algo como “tengo planes” en lugar de “tengo una cita con otra persona”. Si te presiona para descubrir con quién planeas salir, o lo que vas a hacer, deberás ser sincero. Sin embargo, no le brindes más información de la que pida específicamente. Esto aplica a las mujeres con las que salgas y a...

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Seja sincero a respeito do que procura. Seja informal. Seja sensível ao discutir o namoro. Dê satisfação apenas a quem precisa dela. Discuta regras e limites.


Nunca pienses que no tienes que decir "te amo" solo porque tu pareja ya debe saber cómo te sientes. Haz un esfuerzo por decirle a tu pareja cuánto la amas por lo menos una o dos veces al día y asegúrate de detenerte, mirarla a los ojos y decirlo en serio. No simplemente digas "¡Te amo!" al salir de la casa o "te amo" en un mensaje de texto. Tómate el tiempo de hacerle saber a tu pareja cuánto realmente significa para ti, en persona.  Hacer este pequeño esfuerzo por decir esas dos palabras sagradas puede marcar una gran diferencia en su relación. No simplemente digas eso porque quieres algo o porque estás haciendo las paces después de una pelea; dilo porque realmente lo sientes. Ahí es cuando significa más. Hacer este esfuerzo por ser cariñoso cuando empiezas el día puede hacer que se sientan más amorosos el uno hacia el otro por el resto del día. Aunque es posible que quieras empezar el día con tu café matutino y tu rutina para acicalarte, pasar simplemente unos minutos abrazando, besando o acurrucándote con tu cónyuge puede ayudarte a empezar el día con el pie derecho. Si no se ven durante todo el día, este gesto afectuoso puede dejar una impresión duradera hasta que se vean de nuevo. Tomarte el tiempo de besar a tu pareja solo por seis segundos en la mañana puede desatar la pasión en su relación. No simplemente le des un beso superficial de "Adiós, cariño" en la mejilla; asegúrate de que lo hagas en serio, incluso si estás apresurado. A medida que su relación progrese, encontrarán que habrá más y más obligaciones que evitarán que tengan un tiempo a solas. Sin embargo, deben asegurarse de obtener ese tiempo a solas todas las semanas, incluso si tienen que sacrificar un poco de tiempo con amigos o familia para hacer que suceda. Recuerda que pasar el rato en la fiesta de cumpleaños de tu amigo o en una parrillada en la casa de tus padres no es lo mismo que simplemente pasar el tiempo solo con tu pareja.  Si sientes que sus horarios han estado terriblemente ocupados y no han tenido tiempo a solas juntos, debes...

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Não se esqueça de dizer "eu te amo ". Comece seu dia com um beijo apaixonado ou um abraço. Tenham tempo um para outro. Não subestime o poder do toque. Não se esqueça de fazer as coisinhas que fazem vocês sorrirem e se sentirem amados. Faça com que seu parceiro saiba o quanto você o aprecia. Surpreendam um ao outro com presentes e sinais de apreço. Ajude seu esposo quando ele precisar.


Nunca puedes olvidarte de esto. Una relación a larga distancia, mucho más que cualquier otra relación, se basa en la confianza mutua, y acusarla de engañarte o siquiera de quererte engañar, destruye la confianza en ambos lados de la relación. Nunca supongas que te ha sido infiel y nunca le hagas afrontar algo así. Si mantienen una comunicación abierta y están comprometidos con la relación, te confesará que te fue infiel en caso de que así haya sido y después podrás lidiar con este problema de una manera positiva. Si la acusas, introducirás las dudas en ambos lados de la relación, y al final la dañarás irreparablemente. Al igual que con cualquier relación, es inevitable que en algún momento se molesten o enfaden el uno con el otro. Cuando esto ocurra, aborda cualquier conflicto con calma. Conversen sobre sus desacuerdos. Esfuérzate en comprender su punto de vista y explícale cómo te sientes. Esfuércense en llegar a una solución y asegúrense de mantenerse satisfechos con la solución. Considera los desacuerdos como una oportunidad de consolidar la relación más que como un elemento que los pueda separar. Si lo único sobre lo que hablan es sobre lo que hicieron ese día, seguro que se aburrirán muy rápido, ya que esto puede apagar la llama de la relación. Expande tus temas de conversación formulándole preguntas, enseñándole algo nuevo que estás aprendiendo, conversando sobre los libros que has leído y películas que has visto, o jugando un juego juntos.  Tengan citas virtuales. Vean una película juntos en línea, jueguen un MMORPG u otro juego en línea juntos, o coman la misma comida cuando estén hablando por teléfono. Esto puede fomentar la experiencia compartida que se tiene al salir en persona y les brindará más temas de conversación.     Tomen una clase en línea juntos. Esto fomentará la conversación y los retará intelectualmente, lo cual puede agregarle una nueva energía a la relación.     Regresa al inicio de la relación, en la que recién se estaban conociendo. Formúlale las mismas preguntas y concéntrate en...

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Nunca acuse seu parceiro de estar sendo infiel. Discutam conflitos com calma e racionalmente. Expanda suas conversas para impedir que elas fiquem chatas. Planeje sua próxima visita.


Nunca rompas con alguien a menos que estés de acuerdo con la posibilidad de que nunca más regresen. Incluso si cambias de opinión después de la ruptura y acuerdan volver, habrás creado un daño permanente a la relación que podría ser irreparable. Romper puede ser algo muy emocional para todos los involucrados. No esperes ser amigos pronto después de la ruptura. Debes decidir cuándo vale la pena romper tu relación.Debes pensar en el futuro no solo por ti, sino también por tu pareja.  Nunca evites romper con alguien porque tienes miedo de estar soltero. La única forma en la que puedes encontrar a la persona correcta para ti es salir y ser tú mismo. Nunca evites terminar con alguien porque tienes miedo de herir sus sentimientos. Romper puede verse cruel, pero continuar con alguien a quien no amas es incluso peor.  No sugieras un “descanso”. Los descansos por lo general son una transición hacia la ruptura. Si sientes que necesitas un descanso de la persona con la que estás, entonces lo más probable es que en realidad quieras romper pero tienes miedo de estar solo. En lugar de pedir un descanso, espera hasta que estés listo para terminar la relación por completo y hazlo. Si viven juntos, entonces decide quién se mudará y quién se quedará (por supuesto, lo mejor es dejar esto abierto a la conversación). Si esperas que tu pareja se mude, necesitarás darle bastante tiempo para que encuentre otro lugar donde vivir y deberás encontrar otro lugar donde estar durante ese tiempo.  Pregúntales a tus padres o amigos cercanos si puedes estar con ellos durante unos días o alquilar una habitación en un hotel por un par de noches. Si no viven juntos, pero se ven todos los días en el trabajo o la escuela, entonces necesitarás considerar si vale la pena volver a ajustar tu horario o circunstancias. Si crees que verse todos los días de manera regular va a hacer que mudarse sea difícil, entonces considera cambiar de trabajo o cambiar de horario de clase para evitar tener que interactuar constantemente con esta persona.

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Esteja certo de que realmente deseja acabar de vez com o relacionamento. Esteja preparado para a possibilidade de que a outra pessoa fique muito magoada para conseguir ser sua amiga, pelo menos no início. Evite terminar pelas razões erradas. Tome as providências necessárias.


Nunca subestimes a esa persona. Si alguien se enamora de ti, necesitarás esforzarte por mantener ese amor. La mejor manera de mantener a una persona enamorada es nunca subestimarla. Demuéstrale diariamente que la aprecias. Por ejemplo, agradécele cuando tu pareja haga algo agradable por ti. Asegúrate de que tu agradecimiento sea sincero y específico. Por ejemplo, dile algo como “¡Gracias por guardar los platos y preparar el café esta mañana! ¡Eso hizo que mi mañana sea mucho más sencilla! Realmente lo aprecio”. Solo porque ambos estén enamorados, y tu relación parezca estable y en su apogeo, no significa que debas dejar de esforzarte. Sigan teniendo citas, cómprense flores y cosas similares. Esto le demostrará a tu pareja que aún te importa y estás involucrado en la relación. Más importante aún, dile a tu pareja que la amas todos los días. No solo hagas lo mismo que siempre haces. Las rutinas pueden ser agradables, relajantes e incluso reconfortantes, pero es importante escaparse de ellas de vez en cuando y hacer algo nuevo y emocionante juntos. Esto le demostrará a tu pareja que aún hay cosas que anhelar en la relación y que sus vidas no se estancarán por estar juntos. También puede ayudar a recobrar parte de la emoción relacionada con el primer enamoramiento.  Hagan algo osado como el paracaidismo o la escalada en roca. Tomen clases de baile o aprendan a pintar juntos. Aprendan algo nuevo juntos, como construir muebles, los que pueden utilizar para ocupar su vivienda con las cosas que creen. Traten de organizar una noche de juegos de mesa, lo que les dará la oportunidad de divertirse juntos y disfrutar de sus lados competitivos.

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Aprecie seu parceiro. Passem algum tempo de qualidade juntos. Mantenha a relação emocionante.


Nunca te avergüences de la persona que eres ni del cuerpo que tienes. ¿Por qué ibas a hacerlo? ¡Eres fabulosa tal y como eres! Contonea tu cintura y acéptate como eres. Ponte la ropa que mejor te siente y el estilo que más se adapte a tu personalidad. No permitas que nadie te diga quién eres. Explora tus deseos y busca lo que te haga feliz. ¿Por qué querrías malgastar el tiempo intentando ser alguien que no eres y haciendo cosas que no te gustan? ¡Es desperdiciar tu vida! Debes descubrir quién eres y qué te hace feliz y olvidarte de lo demás. No te preocupes. Encontrarás tu sitio.  Una buena manera de descubrirte es hacer trabajos de voluntariado. Ayuda a gente que esté en situaciones difíciles con la que te puedas identificar. Esto te ayudará mucho a descubrir quién eres.     Otra manera de aprender cosas sobre ti es viajar. Ve a algún lugar lejano donde la gente sea muy distinta a ti y aprenderás mucho sobre quién eres como persona. También hará que tengas más confianza en ti misma.    La gente realmente fabulosa no es tranquila, ni se pasa el día en el sofá viendo programas de telerrealidad. Están ahí fuera disfrutando de la vida. Tómate un par de cafés expreso y estarás lista para vivir la vida loca. Quienes son fabulosos de verdad no temen expresar sus emociones. Comparte la experiencia humana con todos a tu alrededor, deléitate con las idas y venidas de la vida, y nunca tengas miedo de mostrar exactamente cómo te sientes por las cosas que pasan. Los seres humanos son criaturas emotivas, y guardarlo todo dentro puede ser muy malo para la salud. Tu ropa siempre tiene que ser fa-bu-lo-sa. Viste con descaro y orgullo, escogiendo colores y estilos que te hagan feliz y expresen quién eres. ¡Cuanto más vivos sean los colores, mejor! Debes usar tu ropa para anunciarle al mundo que estás aquí, lista para que te adoren. Nadie va a pensar que eres fabulosa si tú no lo crees. Tienes que empezar a dejar atrás toda la autocrítica y las dudas. Eres una persona increíble, aunque no siempre te sientas así. Dáte un...

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Trabalhe o que tem. Defina quem é. Tenha muita energia. Expresse suas emoções. Vista para mostrar aos outros que você sabe o que tem de bom. Ame-se! Tenha seu sono de beleza.


Nunca trates de limpiarlo sin lavártelas primero. Las bacterias de las manos pueden pasarse fácilmente al piercing, así que lávatelas bien con jabón y agua antes de comenzar con el proceso de limpieza.  Lávate las manos con jabón debajo de una corriente de agua limpia durante 20 segundos. Si quieres controlar el tiempo, tararea la canción de “Feliz cumpleaños” dos veces.  Asegúrate de limpiarte las manos por completo. No olvides lavarte bajo las uñas, entre los dedos y en la parte posterior de las manos. El especialista que te haga el piercing debe proporcionarte un espray que se usa para limpiarlo. En el caso de la mayoría de los productos, solo tendrás que rociarlos sobre la perforación de tres a seis veces al día. Esto reduce la necesidad de tocarte el área que está alrededor, lo que puede incrementar el riesgo de infección.  Si el especialista no te ha dado un espray de cuidado posterior, compra uno en internet o acude a otro profesional de tu localidad. Usa el producto como se indica en la botella o como te ha señalado el especialista. Si tienes alguna pregunta al respecto, llámalo. En algunos casos, una costra se forma alrededor del piercing de ceja y es necesario quitarla rápidamente para evitar una infección. Para ello se usa una solución de sal marina simple.  Disuelve un cuarto de taza de sal marina en una taza de agua caliente. Después, remoja una bola de algodón en la solución.  Pon la bola de algodón sobre tu piercing. Mantenlo en su lugar entre dos y tres minutos, lo que disolverá la costra que se ha estado formando alrededor de él. No es una buena opción utilizarlo para limpiar un piercing de ceja, pues puede irritarlo, en especial cuando está recién hecho. Solo usa sal marina y el limpiador que te proporcione el especialista.

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Lave as mãos antes de limpar o piercing. Use o spray que você recebeu do profissional do estúdio. Use soro fisiológico para tratar as cascas. Não passe sabonete no piercing.


OBS Studio puede grabarte jugando cualquier videojuego DirectX u OpenGL. Se encuentra en la zona Todas las aplicaciones del menú Inicio en Windows y en la carpeta Aplicaciones en macOS. Se encuentra cerca de la esquina inferior izquierda de OBS. Aparecerá una lista de fuentes. Esto abrirá la ventana “Crear/Seleccionar fuente”.  La opción predeterminada Capturar cualquier aplicación en modo pantalla completa detectará de manera automática el juego siempre que se encuentre en el modo pantalla completa.  Si mantienes el modo predeterminado, tienes que saber que quitar el modo pantalla completa (como cuando presionas Alt+Tab ↹) pondrá la pantalla negra hasta que vuelvas a abrirlo. Para capturar únicamente el videojuego, haz clic en el menú “Modo”, selecciona capturar una ventana específica, y luego elige el juego. Esto te llevará de regreso a la pantalla principal de OBS Studio. Verás dos barras deslizantes en la pestaña “Mezcladora” en la parte inferior de OBS.   Audio de escritorio: controla el volumen del sonido que viene del juego, así como el de cualquier otra aplicación abierta.  Mic/Aux: controla el micrófono o una entrada externa. Si utilizas un micrófono para hablar sobre la grabación, asegúrate de que esta barra deslizante esté arriba. Sino, solo muévela lo más a la izquierda posible. Se encuentra cerca de la esquina inferior derecha de OBS. La grabación comenzará inmediatamente. Se encuentra justo debajo de “Comenzar grabación”.  El archivo de video se guarda en la carpeta Videos. Para acceder a esta carpeta, presiona ⊞ Win+E para abrir el Explorador de archivos, después haz clic en la carpeta Videos en la columna izquierda. Para cambiar el lugar de guardado predeterminado, haz clic en Ajustes en la esquina inferior derecha de OBS, y haz clic en Examinar… a lado de “Ruta de grabación”, después selecciona una carpeta distinta.

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Abra o jogo que você quer gravar. Abra o OBS Studio no seu PC ou Mac. Clique em + sob a guia “Fontes. Clique em Captura de jogo. Clique em OK. Escolha um modo de captura. Clique em OK para voltar para a tela principal do OBS Studio. Ajuste o volume, se precisar. Clique em Começar gravação. Clique em Parar gravação quando terminar.


OS X incluye una carpeta de descargas para cada usuario, la cual actúa como ubicación predeterminada de descargas para la mayoría de programas. Existen algunas formas con las que podrías encontrar la carpeta de descargas:  Haz clic en la carpeta de descargas en los accesos directos. Haz clic en el menú Ir y selecciona Descargas  Abre la ventana de búsquedas. Presiona "Alt+Cmd+L" para abrir la carpeta de descargas. Los archivos descargados tienden a dispersarse por todos lados en la computadora, especialmente si usas una variedad de programas para descarar. Otras ubicaciones donde pueden aparecer las descargas son en el escritorio o la carpeta de documentos. Si tienes un disco secundario que actúa como almacenador de ficheros, revísalo para ver si creaste una carpeta de descargas ahí también Si sabes el nombre del archivo que descargaste, puedes buscarlo para abrirlo rápidamente. Abre la ventana de búsquedas y presiona "Cmd+F" para abrir la barra de búsqueda. Empieza a escribir el nombre del archivo y selecciónalo de los resultados de búsqueda. No deberías tener muchas dificultadas al abrir la mayoría de archivos que descargaste en línea, pero podrías toparte con algunos tipos de archivos que pueden darte problemas. Mira estas guías para tener más detalles para abrir esos archivos problemáticos.  Reproducir archivos de video MKV Grabar archivos de imagen ISO Extraer archivos RAR Usar archivos BIN Descargar archivos torrent

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Verifique sua pasta “Downloads”. Verifique em outros locais. Procure o arquivo. Abra os arquivos baixados.


Obras son amores y no buenas razones. Para poder demostrarle a las personas en tu vida que has hecho borrón y cuenta nueva, será necesario demostrarlo siendo particularmente cuidadoso.  Ten paciencia. Desarrollar confianza lleva tiempo. Puedes practicar ser tan dulce como quieras ser y evaluando tus acciones de manera continua: "¿Estoy siendo dulce? ¿Estoy siendo amable?". No esperes que alguien te perdone. En caso de que alguien sí te perdone por tu violencia en el pasado, no debes esperar que la olvide. Si bien no es posible cambiar el pasado, puedes moldear tu futuro. En caso de que estés intentando superar tus impulsos violentos y llegar a ser una persona más dulce, podrías decírselo a las personas en tu vida a quienes hayas lastimado con tu ira. Pídeles que te informen cuando te pases de la raya. Para poder hacerlo, será necesario que estés preparado para aceptar las críticas constructivas. Si bien mantener la calma cuando alguien te pida que contengas tu ira podría parecerte un desafío (no hay mucho que sea más exasperante que la palabra "¡Tranquilízate!"), debes tener en cuenta que lo único que tus seres queridos quieren es ayudar a que te ayudes a ti mismo. Un grupo de apoyo te será útil para obtener ayuda en cuanto a hacer cambios positivos en tu vida. Podrás compartir aquello por lo que estés pasando y aprender de los demás presentes en esa reunión. El grupo que busques debe estar dirigido por un profesional de la salud mental, ya que él podrá asegurarse de mantener un entorno terapéutico en el grupo.Puedes averiguar en línea o en los consultorios locales de salud mental para buscar grupos que se reúnan en el lugar en donde vivas. Al comportarte de una forma impulsiva y violenta, te dejas abrumar por tus emociones negativas. Debes aceptar tus emociones positivas y permitir que sean ellas quienes te guíen a través de los momentos difíciles.  No tiene nada de malo ser vulnerable y llorar. Es posible ser fuerte y a la vez mantenerte sintonizado con tus emociones. No tengas miedo a desahogarte. Busca...

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Esforce-se para ser mais gentil. Converse com entes queridos. Faça parte de um grupo de apoio. Aceite as emoções. Esforce-se!


Observa cómo maneja su teléfono o computadora cuando estás con ella. Nota si trata de ocultar la pantalla cuando usa su dispositivo o si le molesta que te acerques cuando lo usa. Estas podrían ser señales de que te engaña.  Si es infiel, probablemente se comunique con su nueva pareja por medio de dispositivos electrónicos. Si es así, querrá mantener todo tipo de comunicación con esa persona en secreto, así que se molestará si piensa que las puedes ver. Es normal que tu novia quiera usar su teléfono en privado, así que no asumas que te engaña solo porque no quiere que lo revises. Es posible que tu novia solo quiera verse lo mejor posible porque se valora a sí misma. No obstante, los cambios repentinos en su apariencia y sus esfuerzos por mejorar cómo se ve podrían ser señales de que te está engañando. Nota si se ejercita más o si compra ropa nueva. Del mismo modo, observa si hay cambios en su rutina de maquillaje o peinado.  Por ejemplo, podría perder peso en el gimnasio o comprar un nuevo guardarropa. Ten en cuenta que tal vez lo haga para sí misma. No asumas que te engaña solo porque quiere verse lo mejor posible. Si te engaña, probablemente empezará a apartarte. Es posible que actuar como pareja en público le cause incomodidad. Nota si de pronto empieza a apartarte cuando tratas de sostener su mano, abrazarla o darle un beso. Estas podrían ser señales de que te engaña.  Por ejemplo, digamos que usualmente se toman de las manos cuando caminan en público. Si te engaña, es posible que empiece a alejar su mano de forma repentina. Asimismo, quizás gire el rostro cuando trates de besarla en la mejilla o retroceda cuando intentes abrazarla. No te preocupes de esto si nunca han sido de las parejas que hacen DAP. Es posible que este tipo de lenguaje corporal sea una señal de culpabilidad por engañarte o enojo contigo por los problemas en la relación. Observa si su lenguaje corporal es cerrado cuando le hablas para saber si se siente culpable o enojada. A continuación, encontrarás algunas señales que puedes notar: ...

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Repare se ela anda cheia de segredinhos com o computador e o celular. Observe se ela anda cuidando mais da aparência. Faça demonstrações públicas de afeto para ver como ela reage. Quando estiver conversando com sua namorada, observe a linguagem corporal dela. Preste atenção em que horários ela fica indisponível. Veja se ela fala sobre algum novo amigo.


Observa de cerca la piel alrededor de la uña y trata de identificar cuál podría ser el problema, ya que esto afectará directamente el curso del tratamiento. Busca señales de picaduras o mordeduras. Siente la textura de la piel para ver si está seca o quebradiza. Mira el color, ya que un color amarillento podría indicar una infección u hongo.  La cutícula debe estar relativamente al ras de la uña. Las protuberancias adicionales pueden ser un signo de un traumatismo o incluso una enfermedad, como una enfermedad renal. Si ves esto, habla con un médico para recibir orientación y tratamiento. Si la uña o la cutícula se siente quebradiza, aplicar el aceite para cutículas y crema hidratante a diario ayudará a hidratar la piel y el área de las uñas. Debes ver una forma de media luna en la parte inferior de las uñas. Si no está presente a simple vista, trata de aplicar una presión ligera sobre las uñas. Si no puedes verla, puede ser un signo de otros problemas de salud subyacentes, como hipertiroidismo. En este caso, consulta con un médico.  Si ves signos de hongos, empieza a aplicarte una crema antimicótica, según las indicaciones. Si no funciona, habla con un médico. Él te podrá recetar una pastilla que te pueda ayudar. Las manos entran en contacto con todo tipo de gérmenes a lo largo del día, y no tratar un corte permite que estas cosas entren en tu cuerpo. Limpia cualquier corte con una toallita de alcohol preempaquetada. Aplica un poco de Neosporin y luego cubre el área con un curita. Si el corte es pequeño, deja que seque al aire libre, pero mantenlo vigilado. Si prefieres usar un curita, asegúrate de quitarlo y reemplazarlo cada pocas horas para que el corte pueda respirar. Si todas las cutículas te causan dolor o si parece que no puedes curarlas, es posible que sea hora de programar una cita con un médico general. Es posible que una infección más grave esté causando tus problemas, o incluso un problema hormonal. Si la estructura de la uña se ve lesionada, es posible que el médico solicite una radiografía para...

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Determine a causa. Trate qualquer corte ou ferida aberta. Consulte um médico. Busque os serviços de emergência.


Observa el cárdigan y sitúa el extremo inferior de la delantera derecha. Une la lana a esta última vuelta y comienza a tejer el borde alrededor del cárdigan. Si quieres darle un acabado profesional a tu cárdigan, teje 2 cadenetas y un punto vareta en cada punto a lo largo del borde inferior. Recuerda que necesitarás tejer a lo largo de la parte inferior de la delantera, a través de la costura lateral, sobre la espalda, a través de la otra costura lateral y sobre la otra delantera. Continúa tejiendo en punto vareta a lo largo del borde hasta completar 8 hileras. El punto elástico le agregará unos 5 cm (2 pulgadas) a los bordes del cárdigan. Teje un punto vareta sobre cada punto del lateral de las delanteras. Realiza el punto vareta alrededor del cuello y en el lateral de la otra delantera. Finaliza y entrelaza las hebras para lograr un borde con punto elástico con un acabado profesional. Recuerda tejer 8 hileras aproximadamente y girar el tejido luego de cada vuelta.

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Una a linha à parte de baixo da peça frontal. Faça pontos altos na bainha, caso deseje. Continue fazendo pontos altos para fazer uma borda com nervura. Faça pontos altos ao longo de toda a borda.


Observa el espacio que quedará a tu disposición, no solo cuando utilices la rampa, sino también cuando no lo hagas. Si decides construir una rampa portátil, asegúrate de considerar el almacenamiento y los problemas relacionados. Es posible que, luego de considerarlo, decidas que quizá sea mejor no construir una rampa si tu patio no tiene suficiente espacio para realizar otras actividades.  Lo primero que debes considerar es dónde colocarás la rampa cuando la utilices. Considera si hay alguna obstrucción en el terreno y si podría haber algún problema con tus vecinos o con los reglamentos de tu ciudad. Dependiendo de qué tan grande planees construir la rampa, podrían existir normas particulares del lugar donde vives que regulen el tamaño o el ruido. Así que es mejor consultar previamente con cualquier persona que consideres que podría verse afectada. Recuerda lo que debes hacer mientras no utilizas la rampa. Por ejemplo, considera si tendrás que guardarla y, de ser así, cómo la transportarás hacia distintos lugares. Si no tienes planeado guardarla, piensa cuántos recursos adicionales deberás invertir para mantenerla en buen estado. Lo más probable es que esté a la intemperie, así que tendrás que considerar la forma en que el clima afecte su uso. Asimismo, si permanece al aire libre, le quitará la posibilidad a tu familia de utilizar ese espacio para cualquier otra actividad que no sea patinar. Algunos de los lugares donde se suele colocar una rampa para skate son la entrada para el auto, la cochera o el patio trasero. Puedes guardar una rampa al aire libre, siempre y cuando no esté directamente sobre el piso, sino sellada y cubierta con una lona. Protege tu rampa de los elementos de la naturaleza para incrementar su duración. Una vez que comprendas cuánto espacio tienes a tu disposición, podrás planear la complejidad de la rampa. Sin importar si eres un principiante o un experto que crea nuevos trucos, las posibilidades son infinitas.  No pienses solo en el presente. Solo porque en determinado momento te...

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Aproveitando o espaço disponível. Pense em que tipo de rampa deseja fazer. Faça uma planta para customizar a rampa.


Observa el intervalo de números que vas a sumar. Para poder usar la fórmula de suma de enteros, la progresión de los números debe ser constante.  Por ejemplo, la serie 5, 6, 7, 8, 9 es una sucesión y también lo es 17, 19, 21, 23, 25. No podrías usar 5, 6, 9, 11, 14 porque la progresión no es constante. Para poder usar una fórmula que te ayude a encontrar la suma desde 1 hasta n{\displaystyle n}, tienes que asignarle a n{\displaystyle n} el número más grande.  Por ejemplo, si vas a sumar todos los enteros desde 1 hasta 100, n{\displaystyle n} será 100 porque es el entero más grande de la sucesión. A modo de recordatorio, como estos son números enteros, n{\displaystyle n} jamás tendrá decimales ni se podrá representar a través de una fracción. Tampoco admite valores negativos. Para poder sumar los enteros desde un número inicial hasta n{\displaystyle n}, deberás determinar cuántos términos sumarás en total. Por ejemplo, si vas a sumar los primeros 200 enteros, tendrás 200 más 1, es decir, 201 en total. Si vas a sumar los primeros enteros desde 1 hasta 12, tendrás 12 más 1, o sea 13 términos. Es posible que te pidan que encuentres la suma de un intervalo de enteros entre dos enteros. Si vas a sumar en forma exclusiva, tendrás que restarle 1 a n{\displaystyle n}. Por ejemplo, si tienes que calcular la suma de enteros desde 1 hasta 100 en forma exclusiva, réstale una unidad a 100 para que te dé 99.

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Identifique a sequência aritmética. Defina n{\displaystyle n} em sua sequência. Identifique quantos números serão somados. Decida se a soma será exclusiva.


Observa la base de la cadeneta de giro que tejiste. Tendrás que insertar el ganchill en el espacio directamente al lado de la cadeneta para comenzar a crear la nueva hilera.

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Encontre o primeiro ponto da carreira anterior.


Observa las situaciones que disparan el pellizcado compulsivo. Durante toda la semana, escribe las cosas que hayan sucedido antes de comenzar a rascarte.   ¿Tu jefe te ha gritado? ¿Un amigo o amante te ha rechazado? ¿Has reaccionado al dar un vistazo a tu reflejo en el espejo? Identifica los factores desencadenantes para desarrollar un plan para evitarlos o controlarlos. Si esto desencadena tu tendencia de obsesionarte con las imperfecciones cutáneas, intenta no hacerlo muy seguido. Quita o cubre algunos de los espejos de tu casa o usa el baño con las luces apagadas.  Si consideras necesario usar el espejo al vestirte o maquillarte, configura una alarma a los 5 o 10 minutos. Evita los espejos de cercanía o de aumento. En ocasiones, la dermatilomanía es el resultado de la timidez en relación a tu cuerpo o aspecto físico. Para eliminar estos pensamientos, repite afirmaciones positivas sobre tu aspecto y tus capacidades. Puedes colocar notas autoadhesivas en el espejo con frases como “¡Luces genial tal como eres!” o repítete a ti mismo afirmaciones como “Eres una persona inteligente y capaz” o “Tienes una linda sonrisa”. Si te pellizcas o rascas la piel con tijeras, pinzas o alfileres, lo ideal es que los guardes para evitar utilizarlos. Guárdalos en un lugar de difícil acceso, tíralos o entrégaselos a otra persona para que controle tu acceso a estas herramientas.  Por ejemplo, puedes establecer la regla de que tienes que pedir permiso antes de utilizar las pinzas de tu madre y solo puedes usarlas en su presencia. A veces, es imposible controlar todos los factores desencadenantes. En la vida cotidiana, el estrés contribuye a empeorar el pellizcado compulsivo, por lo que estos ejercicios podrían ser de mucha ayuda.  Algunas estrategias que puedes utilizar para calmar la ansiedad incluyen  tener una conciencia plena,  respirar profundamente y   realizar ejercicios de relajación muscular progresiva. Puedes probar estas técnicas antes, durante o después de una situación estresante.

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Observe o seu impulso por uma semana para descobrir o que o provoca. Não se veja no espelho com tanta frequência. Supere os pensamentos negativos com afirmações positivas. Esconda os instrumentos que usa para a escoriação. Pratique técnicas de relaxamento para aliviar a ansiedade.


Observa los movimientos de tu rival y presta atención a la forma en que reacciona a los tuyos. Observa si pierde el equilibrio o se expone al elevar su centro de gravedad.  Muévete por la lona sin dejar de observar a tu oponente. Pon a prueba las reacciones de tu oponente avanzando hacia él desde diferentes ángulos. Busca debilidades en la forma en que responde a tus movimientos. Dependiendo del tipo de luchador al que te enfrentes, existen diferentes movimientos que pueden ayudarte a derribarlo de una forma más eficaz.  Para hacer la maniobra de agacharte y actuar desde abajo tienes que moverte por debajo del brazo de tu oponente mientras te acercas rápidamente y agarrarlo por la cintura desde atrás. Mantén un brazo delante de tu oponente mientras te colocas detrás de él; envuelve el otro brazo alrededor de su cintura desde atrás. Una vez que lo tengas sujetado, voltéalo sobre la lona cayendo hacia atrás y balanceándolo junto contigo. Para hacer el movimiento para derribarlo de ambas piernas tienes que agarrar las dos piernas del oponente aproximadamente a la mitad del muslo y jalarlas hacia arriba y hacia ti para forzarlo a caer sobre su espalda. Acércate desde el frente y agarra ambas piernas a la vez. Ten cuidado de no bajar la cabeza o quedarás vulnerable. Para hacer el movimiento para derribarlo de una sola pierna tienes que agarrar rápidamente la pierna de tu oponente que está más cerca de ti mientras ambos están frente a frente, levantarlo del suelo y derribarlo atacando la otra pierna. Agarra la pierna qué está más cerca de ti y levántala. Usa los pies para levantar su otro pie de la lona mientras le haces perder el equilibrio con la pierna que sujetaste primero. Actúa con rapidez para evitar que tenga tiempo de contrarrestar tu movimiento. Los movimientos lentos y vacilantes son más fáciles de anticipar y de bloquear.  Ejecuta el derribo y continúa con tu ataque. No te detengas hasta que el árbitro te dé el punto o te penalice. Después de derribar a tu oponente debes recuperar tu postura...

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Observe o adversário. Prepare seu golpe para levá-lo ao chão. Seja muito rápido. Recupere-se rapidamente e prepare-se para seu próximo golpe.


Observa minuciosamente la zona afectada, prestando especial atención a cualquiera de los siguientes indicadores:  Bultos Ampollas Erupciones Piel seca, rajada o sangrante Tamaño, color y condición de las manchas irritadas de la piel Podría ser útil anotar los siguientes detalles para ayudarte a ti o a tu doctor a entender mejor tu condición:  Día y hora de cuándo empezaste a notar la picazón Severidad de la picazón o fluctuaciones en la severidad con el paso del tiempo Cualquier factor agravante específico Factores atenuantes específicos En muchos casos, la picazón es solo uno de los varios síntomas que surgen de la misma causa. Debido a ello, es importante buscar cualquier síntoma relacionado que podría ayudar a detectar una condición oculta. Sobre todo, busca:  Hinchazón o alargamiento de los ganglios linfáticos Infecciones micóticas como la tiña o el pie de atleta Sequedad de la piel Cambios en la coloración de la piel Enrojecimiento Hinchazón Sensaciones de ardor o dolor

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Exame a pele. Analise os detalhes da condição. Procure por sintomas associados.


Observa primero a los competidores y a otras empresas del mismo tipo de negocio. Nota el estilo y el tono de las que destacan. Si admiras a alguna empresa, como una corporación nacional principal, busca su perfil. ¿Qué es lo que hace que la admires? Incorpora este estilo al tuyo. Antes de sentarte a escribir el perfil, asegúrate de tener las cifras más recientes que puedas encontrar. Los clientes potenciales están interesados en tu desempeño de los últimos cinco años. Desean saber cómo te comportarás ahora. Haz que el personal te ponga al día en estos detalles regularmente para que tengas menos trabajo que hacer cuando llegue el momento de escribir un nuevo perfil. La mayoría de las veces, debes hacer que las personas lean tu perfil como clientes potenciales. Asegúrate de que lo lean completamente manteniéndolo breve e interesante. Demuestra que valoras su tiempo y que no deseas que lo desperdicien. Los perfiles de negocio breves también indican que no necesitas lenguaje florido ni adornos para demostrar que tu empresa es la mejor. Deja que las cifras hablen por sí mismas. Por ejemplo, no enumeres a todos los clientes que has tenido en los últimos 15 años. Mantén la lista breve incluyendo solo a los 10 primeros clientes con los perfiles más notorios. Pero asegúrate de que el lenguaje deje entrever que no se tratan solo de cuentas. Inevitablemente tendrás que usar términos que la gente de la industria entienda, pero que probablemente alguien de cuarto grado no. Sin embargo, no permitas que el perfil se convierta en la publicidad de tu vocabulario. Al mismo tiempo, evita las declaraciones imprecisas y sin sentido. Los expertos de la industria reconocerán la superficialidad cuando la vean.  Aquí hay algunos ejemplos de mala redacción:  “El recocido simulado y la llamada a procedimiento remoto tienen la infraestructura necesaria para la interconexión con nuestros servidores en el extranjero”. “Nuestra empresa optimiza la sinergia, la productividad y la innovación y simultáneamente disminuye las pérdidas”.   Aquí...

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Estude outros perfis. Use informações precisas e atualizadas. Seja breve. Evite o uso excessivo de jargões específicos, além de declarações generalizadas. Use uma formatação limpa. Mencione por que a empresa é a melhor do setor.


Observa qué intereses en común tienen antes de iniciar una conversación, así tendrás algo de qué hablarle. Si la mayor parte de su perfil es privado, puedes preguntarle sobre su película o libro favoritos para empezar la conversación. Por ejemplo, podrías decir “Vi que tu perfil es privado, así que me da curiosidad saber por qué no quieres que las personas sepan cuál es tu libro favorito. ¿Qué te gusta leer?”. La mayoría de las personas están dispuestas a conversar contigo por unos minutos si necesitas ayuda, así que pide ayuda con un problema que tengas. Si no tienes ningún problema, podrías preguntar sobre algo relacionado con Facebook, como lo siguiente: “Nunca encuentro la forma de separar los párrafos en una publicación sin hacer que esta se envíe. ¿Sabes cómo hacerlo?”. Si eres nueva en el área (o incluso si no lo eres), trata de pedirle recomendaciones sobre restaurantes como una forma de iniciar la conversación. Trata de hacer una pregunta como “Hola, soy nueva en esta área. ¿Puedes recomendarme algún buen restaurante de comida japonesa o tailandesa en el área?”. Si te dice que sí, pregúntale si podrían encontrarse en uno. Es decir, pregúntale si se habían visto antes. Puedes mencionar un lugar que frecuentes. Él dirá “no”, pero puedes continuar a partir de eso. Por ejemplo, podrías decir “¿Nos hemos visto antes? Luces muy familiar. ¿Vas al restaurante que está en la 10.ª calle?”. Las personas adoran reír, así que atráelo haciendo que ría. Las mejores bromas son las que te harán que entablen una conexión. Si notas que le gustan los mismos equipos deportivos que a ti, podrías hacer una broma sobre lo mal que le está yendo al equipo, como “Me di cuenta de que te gusta nuestro equipo local de béisbol. Les está yendo muy mal este año, creo que las ligas menores de niños podrían vencerlos”. A las personas les gusta escuchar buenas cosas sobre ellas. Elige algo que notaste en su perfil. Puede ser algo sobre su apariencia, pero no es necesario que sea sobre eso. Es más, los estudios demuestran que los...

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Leia o perfil dele primeiro e veja os interesses em comum para ter algo do que falar. Peça ajuda. Peça indicações de restaurantes ou lojas, por exemplo. Pergunte se já o encontrou antes — mencione um local no qual você costume ir bastante. Todo mundo gosta de rir, não é? Quem não gosta de ser elogiado?


Observa si se relaja cuando lo tocas o si se pone tenso. Si tu bebé muestra signos de intranquilidad, evita tocarlo en el momento. Si eso sucede, no pienses que es por ti. Los bebés en proceso de curación requieren reposo y se asustan porque no esperan ser tocados aún. Tu bebé puede mostrar preferencia por alguna forma en la que te comunicas con él. Observa con cuál te responde mejor. Observa si tu bebé voltea su cabeza cuando hables con él o ella en un tono de voz suave. Aunque sean prematuros y muchos de sus sistemas son inmaduros, tienen la capacidad de establecer un lazo especial contigo.  Aprende qué cosas puedes hacer para captar la atención de tu pequeño antes de que pierda el interés. Usa lo que hayas notado que capte su atención la siguiente vez que interactúes con él. Explora diferentes maneras de capturar su atención. El ambiente de la UCIN puede estimular a tu bebé, por lo que cuando lo toques hazlo con cuidado y vigila sus reacciones.  Habla con el personal acerca de las sensaciones de tu bebé. Dependiendo de la edad gestacional de tu bebé y su estado de salud, el personal de enfermería te entrenará para hacer ejercicios para estimular los sentidos de tu bebé. Si es posible, disminuye la intensidad de la luz. Si el estado de salud de tu bebé lo permite, puedes preguntar si pueden bajar el volumen de los monitores. Pero recuerda que estos sonidos alertan al personal de la UCIN acerca de las constantes vitales de tu bebé, para que se den cuenta si algo anda mal. Si tiene puesto un monitor, es porque lo necesita. Busca maneras de calmar a tu bebé.

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Preste atenção à reação que ele demonstra quando é tocado. Repare na reação do bebê a sua voz quando você fala ou canta gentilmente. Preste atenção ao que chama atenção do bebê. Proteja seu bebê de ficar superestimulado.


Observa si su pecho se mueve, escucha los sonidos de su respiración y coloca la mejilla cerca de su cara para así sentir sus respiraciones. Si el cachorro respira con dificultad o de forma muy débil o irregular, deberás tratarlo como si no estuviera respirando en lo absoluto.  Si el cachorro no empieza a llorar justo después de nacer, es muy probable que no esté respirando. Aquellos que nacen primero por las patas (en lugar de la cabeza) son más propensos a correr peligro que los que nacen de manera normal. Sin embargo, incluso uno que haya nacido con normalidad podría no respirar de inmediato. Se le deberá realizar RCP de emergencia a todo cachorro que no empiece a respirar unos segundos después de haber nacido. De este modo, podrás enfocarte en empezar los procedimientos de RCP de inmediato. El veterinario podrá darte pautas por teléfono. Si eres la única persona que está cerca, tendrás que realizar la RCP de emergencia por un mínimo de 5 minutos (o hasta que el cachorro responda) antes de comunicarte con el veterinario. Una vez que el cachorro empiece a respirar, tendrás que llamar al veterinario para pedirle consejos sobre los cuidados continuos. En el caso de un cachorro recién nacido que no esté respirando (sin importar si tiene pulso o no), primero deberás despejar las vías respiratorias y darle una respiración de emergencia, y luego continuar con las compresiones de pecho si no tiene pulso. Si se trata de un cachorro mayor, las primeras medidas dependerán de las circunstancias específicas, como las siguientes:  Si no tiene pulso, empieza con las compresiones de pecho. Si el cachorro es mayor y tiene pulso, pero no respira, empezarás despejando las vías respiratorias y dándole respiraciones de rescate.

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Procure por sinais de que o animal está respirando. Peça que outra pessoa ligue para um veterinário. Comece com respiração emergencial ou com compressões torácicas.


Obtener un título avanzado (como una maestría o un doctorado) conlleva invertir mucho tiempo y dinero. Por lo tanto, antes de inscribirte, asegúrate de tomar la decisión correcta.  De todos los campos de estudio, las Ciencias de la Computación es una de las que más beneficios ofrece. Existe una gran demanda por las personas que tienen un título avanzado. Por lo tanto, si tu intención es obtener un trabajo mejor pago y estás dispuesto a mudarte (en especial, a una ciudad grande), un título avanzado podría ser una buena forma de acercarte a tu objetivo.  Sin embargo, si estás conforme con tu trabajo actual y no tienes la intención de buscar uno nuevo, quizás lo mejor sea no obtener otro título. Si necesitas aprender otro lenguaje de programación o perfeccionar tus habilidades, tu empleador actual quizás cuente con políticas para pagar seminarios de educación continua u otras alternativas para profundizar tus conocimientos sin tener que obtener otro título. Para poder obtener una maestría o doctorado, primero tendrás que contar con una licenciatura. Lo ideal es que el programa de grado esté vinculado con Ciencias de la Computación, Matemáticas u otra materia muy relacionada. Sin embargo, si cuentas con las calificaciones elevadas necesarias y las puntuaciones de los exámenes, podrías ser aceptado para completar un programa de posgrado sin tener que contar con una licenciatura enfocada en las Ciencias de la Computación, en especial si puedes demostrar un interés de larga data y una aptitud por la tecnología. La mayoría de las escuelas de posgrado de Estados Unidos implican realizar un Examen de Admisión de Posgrado (GRE, por sus siglas en inglés) que evalúa la escritura analítica, cuantitativa y las habilidades de comprensión verbal y de lectura.  Para obtener un título avanzado en el campo, tendrás que demostrar tu aptitud por los números, por lo que tu puntaje cuantitativo posiblemente deba ser excelente. Los puntajes elevados en otras áreas también son importantes para la admisión en programas competitivos,...

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Veja se você precisa ir além da graduação. Termine a graduação antes de começar a sonhar com um mestrado ou doutorado. Faça um projeto e procure um orientador. Inscreva-se nos programas de pós-graduação.


Obtén la inspiración para tu maquillaje de las hojas de otoño. Piensa en rojos cálidos y suaves, marrones vivos, dorados e incluso tonos de verde oliva intensos. El otoño se trata de dimensión, así que cambia los colores brillantes por tonos más intensos. Durante los días de otoño, delinea tus ojos con marrones y dorados e intensifícalos con un delineador negro en la noche. El otoño también es el momento para sacar a relucir un delineado de ojos más intenso como los ojos en forma de alas y los ojos felinos. No subestimes el poder que unas cejas ligeramente cepilladas tienen para cambiar un look. ¡Al igual que tu ropa se vuelve más gruesa en el otoño, haz que tus cejas también lo sean! Rellena las cejas escasas y delgadas con polvo para rellenar cejas o un polvo para cejas. Mantenlas bien arregladas, aunque ten cuidado de no depilarlas en exceso. En lugar de aplicar un bronceado instantáneo con una brocha, enfócate más en realzar los rasgos faciales con maquillaje de contorno. Aplica la sombra para contornear más oscura con una brocha sobre las sienes, a lo largo de la parte superior de la frente, la línea de la mandíbula y hacia la parte inferior del puente nasal. Difumínala bien con una brocha esponjosa para asegurarte de que las líneas sean suaves en lugar de muy marcadas. A medida que el bronceado de verano (natural o artificial) se desvanezca y tu piel se aclare, resaltar los rasgos con el maquillaje de contorno evitará que luzca aburrida. El otoño es el momento perfecto para usar tonos de lápiz labial más intensos que van desde los colores de las bayas hasta el borgoña y el morado intenso. Mientras que el maquillaje de verano es simple y ligero, el maquillaje de otoño se trata de looks más cálidos y ligeramente más intensos. Combina los labios oscuros con sombras de ojos claras y neutrales para lograr un look hermoso y equilibrado.

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Escolha tons neutros para os olhos. Escureça as sobrancelhas. Troque o bronzer por uma paleta de contorno. Escolha batons mais ousados.


Obtén la inspiración para tu trabajo, visualizando conscientemente más del mundo que te rodea. Si te conformas con las mismas fuentes de inspiración, puedes limitar tu creatividad e impedir el crecimiento de tu trabajo, así que busca la inspiración donde menos te la esperas.  Una gama más amplia de inspiración hará que sea más fácil para ti producir un trabajo variado y bien equilibrado. La inspiración se puede encontrar en lo ordinario y lo mundano. Puede provenir de la naturaleza o de los elementos artificiales de la vida. Camina por áreas familiares y no familiares, tomando fotos de cosas que capten tu atención. Visita las exposiciones de arte locales. Busca ejemplos interesantes de diseño en revistas, catálogos y periódicos. En lugar de tratar de convertirte en un experto con un método de diseño gráfico, juega con diferentes medios, habilidades y herramientas.  Incluso si prefieres una herramienta para la mayor parte de tu trabajo, tener la experiencia con varias herramientas de trabajo puede influir tu perspectiva, haciendo que tu trabajo sea más variado y único. Si haces la mayor parte del trabajo en la computadora, trata de hacer el trabajo fuera de línea o viceversa. No tengas miedo de arruinarlo, ya que la idea es experimentar. Puedes perfeccionar las habilidades que quieres seguir usando en el futuro. Puedes aprender algunas técnicas nuevas a través de la experimentación, pero muchas habilidades técnicas son más fáciles de aprender cuando tienes un ejemplo para seguir.  Toma un curso de diseño gráfico si quieres recibir instrucciones prácticas de un profesional con experiencia en el campo. Si no tienes la oportunidad de tomar un curso, lee y sigue algunos tutoriales de diseño. Un buen tutorial te explicará una técnica específica con los pasos detallados y puedes encontrar algunos tutoriales en línea que tratan sobre las habilidades de una amplia gama de categorías de diseño. Al empezar a diseñar, puedes basar tu trabajo en temas generales, como la "naturaleza" o el "color". Sin embargo, reducir el...

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Observe o mundo à sua volta. Experimente diferentes ferramentas e técnicas. Aprenda com outros. Pratique criar o design em torno de uma ideia específica. Procure feedback.


Obviamente, el rey es la pieza más importante en el tablero, ya que pierdes si lo capturan. Sin embargo, el resto de tus piezas no son carne de cañón de las cuales puedas prescindir fácilmente. Con base en la matemática y la geometría de un tablero de ajedrez, ciertas piezas siempre son más valiosas que otras. Recuerda estas clasificaciones al capturar piezas. Por ejemplo, no debes poner una torre de gran valor en riesgo solo para capturar al caballo de tu oponente.  Peón = 1 punto Caballo = 3 puntos Alfil = 3 puntos Torre = 5 puntos Reina = 9  A veces se refiere a las piezas de ajedrez como el "material". Necesitas mucho material de buena calidad para ganar cada partida. Las aperturas de ajedrez son los dos primeros movimientos del juego y determinan tu estrategia y posición general para toda la partida. Tu objetivo al abrir es desarrollar, o mover fuera de los recuadros iniciales, a tantas piezas fuertes como sea posible. Hay varias consideraciones clave en una buena apertura:  Mueve tus peones hacia el centro del tablero a la vez que abres tus piezas más fuertes para que te sea más fácil moverte. La vía más común, pero muy eficaz, sería mover el peón del rey 2 espacios hacia adelante y luego mover el de la reina 2 espacios hacia adelante, si no se encuentra en riesgo luego de que el oponente haga su movimiento. Esta abertura desarrollará a los alfiles, aumentará la velocidad del enroque y, con los movimientos adecuados, formará una fortaleza defensiva (pero menos ofensiva). Tus movimientos de apertura también dependerán de si tus piezas son negras o blancas. Debido a que el blanco mueve primero, debes moverte al ataque y tratar de controlar el juego. El negro debe contenerse y esperar un poco más, dejando que el blanco se exponga con un error antes de atacar. Nunca muevas la misma pieza dos veces a menos que se meta en problemas y pueda ser capturada. Mientras más piezas muevas, tu oponente tendrá que reaccionar más a ti.  Teniendo estos principios en mente, dale un vistazo a la lista de movimientos de...

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Entenda o valor de cada peça e proteja-as de acordo. Entenda os objetivos de uma boa jogada de abertura, pois isso é o que vai determinar sua estratégia geral e posicionamento durante toda a partida. Tenha sempre as próximas quatro ou cinco jogadas em mente, e usando cada uma para atacar cada vez mais. Tente a jogada "Scholar's Mate" para ganhar o jogo quase instantaneamente. Controle os quadrados centrais para controlar o jogo. Desenvolva uma peça de cada vez. Aprenda a fazer o roque.


Ocultar los genitales puede provocar varios problemas, incluyendo dolor, irritación de la piel, daño en los genitales, trauma urinario e infección. Manipula el cuerpo con cuidado y si sientes dolor deja lo que estés haciendo. Si te preocupan los riesgos médicos habla con un proveedor de atención médica. Si no tienes acceso inmediato a un proveedor de atención médica para reafirmación de género, busca en línea un centro de recursos para transgéneros. el vello púbico si planeas usar cinta adhesiva. Usa crema o gel para afeitar y una buena navaja, para afeitarte el escroto y el área circundante. Sostén la piel con cuidado para que quede tensa y plana, rasúrate suave y lentamente en la dirección del vello y enjuaga la rasuradora cada 1 o 2 pasadas. Cuando termines, aplícate ligeramente aceite para bebé, aloe o un humectante suave sin aroma.  Será más fácil retirar la cinta adhesiva si te has rasurado el vello púbico. Hazlo al menos 1 o 2 días antes de ocultar y pegar los genitales. No uses cinta adhesiva sobre piel recién rasurada. Si es necesario, corta el vello previamente con una recortador eléctrico. Jala con cuidado los testículos y el escroto entre las piernas en dirección a las nalgas. Si es posible, colócalos entre o debajo de las nalgas para esconderlos. Después, puedes mantenerlos en su lugar jalando el pene entre las piernas y asegurando el área con cinta o ropa interior ajustada. Jalar los genitales externos entre las piernas es el método más sencillo, pero probablemente no producirá la apariencia más plana. Algunas personas prefieren meter los testículos en el suelo pélvico para esconderlos mejor. Existe una cavidad en el suelo pélvico por encima de cada testículo, llamada canal inguinal. Si quieres lograr la apariencia más plana, recuéstate sobre la espalda y usando 2 o 3 dedos mueve los testículos suavemente hacia arriba dentro de cada cavidad. Guíalos lentamente, no uses una presión fuerte y detente si sientes dolor.  Tomar una ducha o un baño frío antes de ocultar los genitales, puede facilitar...

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Tome bastante cuidado para não se machucar. Raspe Passe os testículos por entre as pernas para prender o pênis do jeito mais fácil. Levante os testículos até os canais inguinais para escondê-los completamente. Cubra a pontinha do pênis com gaze ou papel higiênico antes de escondê-lo. Puxe delicadamente o escroto e o pênis por entre as pernas. Prenda o órgão genital com duas a três camadas de fita adesiva hospitalar. Passe a fita ao redor do quadril ou leve-a até o cóccix. Lave a região com água morna e solte delicadamente a fita.


Ofréceles regalos bien pensados para demostrarles cuánto te importan y cuánto piensas en ellos. El regalo puede ser cualquier cosa, desde un reloj hasta un celular, o una experiencia como ir al cine juntos o a un lugar bonito para admirar la naturaleza. Piensa en el tipo de regalo que podrían apreciar y luego ten un gesto de bondad.  Nunca olvides sus cumpleaños y otras fechas especiales. Además, ofréceles un regalo para celebrar el acontecimiento. Puedes pedirles ayuda a tus padres para escoger el regalo. A los abuelos les encanta sentirse orgullosos de sus nietos. Por lo tanto, invítalos a ver eventos deportivos, conciertos, obras de teatro, recitales, fiestas de cumpleaños, ceremonias de graduación y otro tipo de acontecimientos. Seguramente apreciarán tu gesto de incluirlos y sentirán que son parte de tu vida. Reserva un lugar especial donde puedan sentarse si tienen problemas de movilidad. También puedes designarles un lugar de honor para ellos, como sentarse a tu lado en tu fiesta de cumpleaños. Pregúntales acerca de su estado de salud, si van al médico con regularidad, si cuentan con los medicamentos necesarios y si se sienten bien. Además, pregúntales si tienen alguien con quien comunicarse en caso de enfermarse o necesitar atención médica. Ofréceles tu ayuda si necesitan que alguien los acompañe a las consultas médicas o controlar su medicación. Dado que su estado de salud se deteriorará con el paso del tiempo, haz un esfuerzo por averiguar cómo están y asegúrate de que estén bien.

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Dê presentes. Convide-os para eventos. Monitore a saúde deles.


Olvídate de la cena en un restaurante francés a donde han ido quince veces. Trata de planificar citas nuevas y emocionantes, como jugar al paintball o hacer rafting. La ciencia demuestra que las parejas que tienen citas emocionantes se sienten más satisfechas que las que tienen citas agradables y rutinarias. Tengan algunas citas donde puedan participar como pareja, como bailar, hacer kayak o construir un fuerte. En la primera cita, te esfuerzas mucho por impresionar. Si te esfuerzas por lucir y comportarte de lo mejor cada vez que salgas con tu pareja, ambos se sentirán más satisfechos y más felices. Sal de casa dos días al mes y visita con tu pareja un lugar a donde nunca hayan ido. Puedes planificar el viaje o dejar que sea espontáneo. Lanza un dardo en un mapa y ve con tu pareja al lugar que señale. Si es difícil viajar por cuestiones de dinero o los hijos, traten de pasar un tiempo en un lugar de la casa que suele pasar inadvertido.  Trata de cambiar de entorno lo más que puedas. Al estar con tu pareja en un entorno distinto, podrás verla con una luz diferente. Además, salir de viaje puede poner a prueba su relación al revelar su compatibilidad y la forma en que se comportan al estar juntos a tiempo completo. Dedicar un tiempo para ti mismo es un paso saludable en una relación, ya que fomenta la independencia y les agrega misterio a las vidas de ambos. Si te gusta visitar los museos de arte, pero a tu pareja no, es posible que ir a solas fomente tu amor propio y puedas llevarlo a la relación. Sal con tu propio grupo de amistades para una “noche de chicas o de chicos”. Puedes hablar de las cosas que no discutirías necesariamente con tu pareja y recordar cómo eres como persona individual, sin ser parte de una sociedad. ¡A todo el mundo le encanta recibir regalos! No es necesario que sea su cumpleaños o Navidad para darle un regalo. Si ves algo en una tienda que te recuerde a tu pareja, cómpralo, envuélvelo y dáselo esa noche durante la cena. Tu pareja se sorprenderá por el regalo imprevisto y agradecerá tu...

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Planeje uma saída inesquecível. Faça de conta que está indo ao primeiro encontro com ele. Planeje viagens de fim de semana. Passe um tempo longe dele. Compre um presente.


Oprime “Transferir” en el menú que aparece en la parte inferior. En la siguiente pantalla, oprime “Enviar” en la parte superior. Escribe la dirección de correo electrónico, el monto y un mensaje opcional. Elige el tipo de pago, por ejemplo, Amigos o Familia y Bienes o Servicios. Ten en cuenta que se pueden aplicar las tarifas de transacción estándar de PayPal.

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Inicie o envio. Insira as informações do destinatário. Envie o dinheiro.


Oprime “Transferir” en el menú que aparece en la parte inferior. En la siguiente pantalla, oprime “Solicitar” en la parte superior. Escribe la dirección de correo electrónico, el monto y un mensaje opcional. Ten en cuenta que se pueden aplicar las tarifas de transacción estándar de PayPal.

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Inicie a solicitação. Insira as informações do remetente. Envie a solicitação.


Opta por productos de cuidado capilar que estén elaborados con ingredientes naturales, ya que mantendrán el cabello nutrido e hidratado. Los sulfatos tienden a aumentar el frizz y la sequedad, lo que deja el cabello más quebradizo a largo plazo. Es muy importante utilizar productos capilares sin sulfatos si te tiñes el cabello o te aplicas tratamientos químicos. Aunque la queratina es una proteína esencial para mantener el cabello fuerte, los ingredientes y las temperaturas elevadas que se utilizan en los tratamientos químicos hacen más daño que bien. Dichos tratamientos con frecuencia adelgazan el cabello, lo que lo deja más vulnerable al rompimiento y a su caída. Sin embargo, no hay problema en utilizar champús y acondicionadores con queratina, puesto que lo que daña el cabello es el proceso de los tratamientos químicos. Después de lavarte el cabello con agua tibia, enjuágalo con agua fría para cerrar los folículos capilares. Así reducirás el riesgo de sufrir de frizz y caída del cabello.  El uso de agua fría o tibia para lavarte el cabello hará que sea más saludable y que por ende, pueda crecer con más rapidez. Evita lavarte el cabello con agua caliente, puesto que le quitará su humedad y lo hará más vulnerable a la caída. Solo es necesario enjuagarlo con agua fría por unos cuantos segundos. Envuélvelo en una toalla de microfibra como lo harías con una toalla de algodón gruesa. La toalla de microfibra seca el cabello sin dañar los mechones frágiles, como lo hace la toalla de algodón gruesa. Secar el cabello al natural también es de gran ayuda para mantenerlo saludable. Primero sécalo al 60 % con la toalla de microfibra y luego deja que se seque con el aire. Cambia tu funda de almohada por una de tela más suave, como la seda o el satén. Las fundas de algodón generan fricción con el cabello, lo que lo vuelve más propenso a sufrir daños y reduce sus probabilidades de crecer. Al utilizar una funda de seda o satén, también te levantarás con menos nudos en el cabello. Las planchas alisadoras y las planchas...

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Use produtos sem sulfato para proteger o cabelo. Não use tratamentos químicos, como queratina. Lave o cabelo com água morna para evitar a quebra dos fios. Use uma toalha fina de microfibra para secar o cabelo. Coloque uma fronha de seda ou cetim no travesseiro, não de algodão. Não use equipamentos muito quentes.


Opta por un objetivo específico y alcanzable y establécete un periodo de tiempo para lograrlo. No debes simplemente decir "Quiero ser un cantante famoso algún día" sino, en cambio, establécete algo como "Quiero cantar en un local al aire libre este verano" y luego toma medidas para lograrlo. Quizás no sea bien remunerado, pero, si te pagan por cantar, esto será útil para validar tu potencial como cantante. Es posible que debas tener algunos trabajos iniciales no remunerados, pero, después de exponerte, se te facilitará más encontrar uno que sí lo sea.  Busca trabajo como cantante en un restaurante o salón bar, en bodas o fiestas, como cantante de acompañamiento para otro grupo, en una producción teatral o incluso en una competencia de talento. Si compones tus propias canciones, esto incrementará en gran medida tu credibilidad. Sin embargo, no debes sentirte mal si es que la composición no es lo tuyo, ya que existen muchos cantantes que dependen de que otras personas les compongan las canciones. Tu objetivo es crear música fresca y nueva sin depender exclusivamente de las versiones de otras canciones. En caso de que optes por que otra persona te componga las canciones, debes determinar si es que le darás crédito o si la contratarás como escritora anónima. En general, tus fanáticos apreciarán la honestidad. Establece contactos tanto en persona como en línea para así conocer a más personas dentro del rubro de la música. En algún momento, otros cantantes y profesionales estuvieron en donde tú estás, y es posible que quieran compartir algunas experiencias y consejos contigo. Solo tienes que preguntar.  Mientras más personas conozcas, generarás más oportunidades para ti mismo. Conocer a una persona te brinda la posibilidad de también establecer conexiones con sus demás contactos. En caso de que quieras conocer a alguien, podrías probar con halagarlo, diciendo algo como "Eres un intérprete asombroso. Siempre das la impresión de estar muy tranquilo y a gusto sobre el escenario. ¿Cómo lo haces?". Debes pasar la mayor...

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Trace metas simples e alcançáveis para si mesmo. Busque lugares (bares, restaurantes etc. Comece a compor músicas próprias para ganhar mais credibilidade. Interaja com outros profissionais da música para conseguir mais oportunidades. Interaja com o cenário musical local. Contrate um empresário que possa gerenciar a sua carreira.


Opta por una caminata rápida o por trotar, haz saltos de tijera, corre en tu sitio o salta la soga al inicio de tu rutina de ejercicios. Los ejercicios aeróbicos moderados aumentan la circulación sanguínea hacia los músculos, lo que disminuye el riesgo de lesionarte. Al terminar de ejercitarte, enfría por 5 a 10 minutos para favorecer la recuperación de los músculos. En vez de solo intentar realizar 500 abdominales, tu rutina debe incluir una variedad de ejercicios. A continuación te  presentamos un buen ejemplo:  trotar por 5 a 10 minutos 3 series de 12 repeticiones cada ejercicio: abdominales normales, abdominales con los brazos extendidos, abdominales inversos 3 series de 12 repeticiones por cada lado: abdominales bicicleta 2 series de 30 segundos cada ejercicio: planchas normales, planchas extendidas 2 series de 30 segundos por cada lado: planchas laterales Por más que quieras un abdomen marcado rápido, esforzarte demasiado puede hacer que termines lesionado. Evita ejercitar los abdominales o cualquier otro grupo muscular en días seguidos.  Si bien cada cuerpo es único, podrías notar resultados en unas cuantas semanas. No te frustres si esto tarda más tiempo. Céntrate en mantenerte lo más saludable posible en vez de exigirte y correr el riesgo de lesionarte. Asimismo, lo mejor es ir con calma si estás empezando. Empieza con 2 series de 10 repeticiones por cada ejercicio y luego aumenta de forma gradual hasta 3 series de 12 repeticiones. Evita ejercitarte o estirarte en caso de dolor en los músculos. Si tienes distensión muscular, ejercitarte empeorará el problema. Si quieres observar los resultados de tu trabajo duro, deberás quemar los depósitos de grasa que cubren los músculos abdominales. Para una buena rutina de ejercicios cardiovasculares, trota durante 5 a 10 minutos, haz una carrera corta por 10 minutos y luego trota por 5 a 10 minutos adicionales.  Trotar, hacer una carrera corta y volver a trotar es una forma de entrenamiento por intervalos. Este tipo de ejercicio cardiovascular es una excelente...

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Faça aquecimento por 5-10 minutos antes e depois do treino. Faça algumas variações do abdominal e da prancha no dia a dia. Faça os abdominais três ou quatro vezes por semana. Faça exercícios aeróbicos para queimar gordura na barriga.


Opta por una que sea grande y profunda y vierte allí una cantidad generosa de aceite de palma (para empezar, aproximadamente 2 cucharadas). Luego, colócala en una hornilla grande y enciende el fuego a medio alto. Cuando este esté caliente, raspa la cebolla picada de la tabla de cortar hacia la sartén. Revuelve la cebolla en tanto se cocina usando una espátula de plástico o de madera. Sabrás que la cebolla está salteada cuando empiece a caramelizarse y adquirir un color marrón. Debes tener cuidado de no dejar que te salpique aceite en las manos o en la ropa. Después de que las cebollas terminen de saltearse, incorpora los tomates y los pimientos rojos Caribe o los chiles habaneros. Deja que se frían también en el aceite, revolviendo con regularidad los tomates y los pimientos de forma que no se quemen ni se peguen a la sartén. Sabrás que los tomates y los pimientos están cocidos cuando tengan un aspecto dorado y crujiente. Después de que se cocinen los tomates y los pimientos, vierte en la sartén el caldo de carne que sobró. Incorpora 1 cucharada de chile en polvo y 1 cucharada también de sal. Mezcla los ingredientes con una espátula de madera. Baja el fuego a medio bajo y deja que la sopa se cocine a fuego lento. Deja la sartén destapada en tanto el efo riro se cocina de forma que pueda evaporarse el exceso de humedad.

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Esquente óleo de dendê em uma frigideira. Refogue a cebola picada no azeite. Coloque a mistura de tomate e pimenta picados na frigideira. Adicione o caldo, o chili em pó e 1 colher de sopa (15 g) de sal à frigideira. Ferva por cinco minutos.