Si quieres conseguir una novia a través del chat de Facebook, primero debes asegurarte de que esté abierta a tu cortejo. Por supuesto, puede sonar muy obvio mencionar que debes revisar su perfil para ver si es soltera, pero podría no ser tan simple como eso. Es posible que tengas que hacer un poco más de investigación. Por ejemplo, es posible que esté saliendo con alguien que no está en Facebook y podría no mencionar su estado sentimental, podría estar “casada” con una de sus amigas a modo de broma mientras sale con alguien o podría gustarle alguien más. ¿Cómo puedes averiguarlo? Estas son algunas formas:  Revisa sus imágenes. ¿Ves muchas fotos suyas con algún otro chico? ¿Las personas comentan acerca de lo lindas que son las fotos? Si es así, entonces es posible que esté fuera de tu alcance. Revisa su muro. ¿Suele publicar muy seguido en el muro de algún chico o quizás conversar mucho con él? Si es así, entonces podría estar saliendo con él. Observa si publica muchos mensajes misteriosos que hagan alusión al hecho de que está saliendo con alguien. Podría publicar canciones de amor, tener emoticonos con guiños o hacer comentarios un poco confusos que indiquen que le gusta alguien. Todo eso podría ser una señal de que le gusta o está saliendo con alguien pero no quiere hablar abiertamente de eso. Una vez más, si parece que no sale con nadie pero que hay alguien en quien podría estar interesada, ¡entonces nada te detiene de tratar de cortejarla! Ya sea que conozcas o no a la chica, es importante tener un perfil interesante y actualizado. Si se le hace costumbre conversar a menudo contigo o comentar en tus publicaciones de Facebook, entonces lo más probable es que revise tu perfil. Si ese es el caso, debes asegurarte de tener fotos divertidas y halagadoras, un perfil interesante y algunos comentarios que la hagan reír. Estas son algunas formas de asegurarte de que tu perfil sea atractivo para la chica con la que conversas:  Ten una foto de perfil que no sea demasiado arrogante y que muestre como eres en...

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Descubra se ela é solteira. Tenha um perfil interessante. Não converse com ela assim que ela ficar online. Inicie a conversa casualmente. Fale de coisas interessantes. Construam interesses em comum.


Si quieres convertirte en un buen orador, primero tienes que tener una idea de lo que significa ser excelente. Los discursos famosos se volvieron populares, en parte, porque el orador supo cómo extraer el mayor significado y sentimiento posible de lo que decía. Préstales atención a las pausas que hacen, las palabras que enfatizan y el ritmo constante en el que hablan la mayoría de los oradores.  Uno de los discursos más famosos es "Tengo un sueño" de Martin Luther King Jr. Este no es su "único" discurso, pero es uno de los más famosos. Otros oradores notables son Winston Churchill, Dwight Eisenhower y John F. Kennedy. Escucha los Ted Talks para ver ejemplos de buenos oradores. Estos son muy útiles si vas a dar un discurso con límite de tiempo, pues un Ted Talk dura 18 minutos o menos. Como orador, nunca debes sentir la necesidad de apurarte para terminar una presentación. Como la ansiedad suele hacer que las personas hablen mucho más rápido de lo normal, debes ser consciente del ritmo en el que hablas. Busca hablar lento de manera consciente. Si tu discurso se está desarrollando a un ritmo más manejable, será más fácil para ti sentir que tienes el control. Hablar lento no implica hablar de manera monótona. Solo porque te tomes tu tiempo no quiere decir que tienes que ser aburrido. Los mejores oradores conservan un ritmo de habla constante y usan el tiempo extra para darle más expresividad a su presentación. Las muletillas son, por ejemplo, "este" y "eh". Son palabras que solo existen en una presentación en vivo porque el cerebro del orador necesita un segundo para ponerse al día con el resto del discurso. Los percances como este y otros errores verbales, la mayoría de las veces, son el resultado de la ansiedad. Aunque la ansiedad es totalmente natural y es de esperarse, es una buena señal de que tienes que hacerlo más lento. Un orador que habla muy lento es mejor que uno que tartamudea en las frases importantes.  Si necesitas un momento para acordarte en el medio del discurso, haz una pausa. Aunque las...

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Ouça gravações de discursos. Fale devagar. Minimize o uso de gírias e afins e não gagueje. Enfatize ou repita as partes mais importantes do texto. Mude a entonação para mostrar emoção. Faça pausas bem calculadas. Interaja com a plateia.


Si quieres convertirte en un peleador completo, será necesario que desarrolles habilidades sólidas de puñetazos y patadas. Las disciplinas más comunes en las MMA son el muay thai, el boxeo el tae kwon do y el karate. Mira a los peleadores que practican las disciplinas de combate que sean de tu interés para que así puedas decidir qué estilo deseas seguir.  El muay thai se concentra en los puñetazos, el movimiento alrededor del ring y las aptadas. El boxeo estadounidense se enfoca principalmente en los puñetazos. el tae kwon do y el karate se enfocan en los puñetazos y las patadas. Combina las habilidades de golpes con las de agarres y lucha libre a fin de convertirte en un luchador completo. Los estilos de agarre comunes son el jiu-jitsu brasileño, el judo, la lucha grecorromana y la lucha libre estadounidense.  Los practicantes de jiu-jitsu brasileño se especializan en lograr una posición de agarre superior, así como en asfixiar y someter a su oponente. El judo se enfoca en los candados y lanzamientos. Busca gimnasios, dojos y clubes que brinden clases de artes marciales o combate en el lugar donde vives. Busca clases de MMA generales que incluyan sesiones de golpes y agarres en su currícula. Si no puedes encontrar un gimnasio híbrido, probablemente debas ir a más de uno para desarrollar tus habilidades de agarres y golpes.  Si no vives en una ciudad grande, probablemente no encuentres clases para los estilos en particular que quieras aprender. Mantén tu flexibilidad. Por ejemplo, si vives en los Estados Unidos, puedes visitar sitios como FindMMAGyms y Fight Resource para buscar una serie de gimnasios de MMA. Por ejemplo, si no encuentras gimnasios de MMA cerca de tu localidad, puedes inscribirte en clases de kickboxing y jiu-jitsu por separado. Si no encuentras los gimnasios especializados en tu localidad, puedes complementar tu entrenamiento mirando videos instructivos en Internet. Busca los que fueron hechos por profesionales para así complementar tu entrenamiento. No obstante, no hay nada que sea mejor...

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Descubra que tipo de luta o atrai mais. Pense em qual técnica de grappling quer focar. Procure na internet por estabelecimentos e profissionais de sua região. Assista tutoriais na internet se esgotar todas as opções. Ligue para a academia e agende sua primeira aula. Arranje o equipamento necessário para começar.


Si quieres copiar un sitio completo, o muchas páginas de un sitio de una sola vez, sería bueno que uses una herramienta de descarga automática de sitios. Guardar cada página manualmente puede ser una tarea que requiere de mucho tiempo. Con estas utilidades podrás automatizar todo el proceso. El programa para copiar sitios web más popular y completo es HTTrack, un programa de código abierto disponible para Windows y Linux. Este programa puede copiar un sitio web completo, o ¡hasta todo Internet si lo configuras (in)apropiadamente! Puedes descargar HTTrack gratis desde la página www.httrack.com. Una vez que abras HTTrack, tendrás que establecer una carpeta de destino para los archivos del sitio web. Asegúrate de crear una carpeta exclusivamente para guardar copias de sitios web, de lo contrario tendrás dificultades para encontrarlos en el futuro. Ponle un nombre a tu proyecto para ubicarlo más fácil. HTTrack creará una carpeta dentro de la carpeta de destino con el nombre del proyecto. De esta forma te asegurarás de que HTTrack descargue todo el contenido del sitio web, incluyendo todas las imágenes y otros tipos de archivos. Si quieres copiar muchos sitios en la misma carpeta del proyecto, puedes ingresar viarios sitios web. En forma predeterminada, HTTrack capturará todos los enlaces posibles del sitio web que estén en el mismo servidor web. Si para ingresar al sitio web que quieres copiar tienes que iniciar sesión, utiliza el botón "Agregar URL" para ingresar la dirección del sitio web junto con el nombre de usuario y la contraseña. Una vez que hayas ingresado las URL, podrás iniciar el proceso de copia. Dependiendo del tamaño del sitio web, el proceso de descarga podría tardar un tiempo considerable y consumir bastante acho de banda. HTTrack te mostrará el progreso de todos los archivos que se van a copiar en tu computadora. Una vez que haya finalizado la descarga, puedes abrir el sitio web que copiaste y explorarlo directamente desde tu computadora. Abre cualquiera de los archivos HTM o HTML en un...

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Baixe e instale o HTTrack. Defina o destino dos arquivos copiados. Selecione a opção "Download web site(s)" (Baixar website(s)) no menu suspenso. Digite o endereço do site que deseja copiar. Comece o processo de cópia do site. Verifique o site copiado.


Si quieres cortarlo de manera personalizada, usa cualquiera espejo. Puedes comprar vidrio de espejo sin cortar en una ferretería o reutilizar uno que ya tengas. Evita cortar espejos que estén muy desportillados o agrietados en varias partes. Un espejo en malas condiciones probablemente no podrá soportar el proceso de cortado y se hará pedazos mientras trabajes con él.  Si buscas otros lugares en los que puedas comprar espejos sin cortar, busca en tiendas especializadas que se enfoquen en espejos y cristales. Podría resultarte útil comprar algunos espejos económicos para practicar. Prueba con el vidrio de ventana delgado, ya que es más fácil de cortar y generalmente menos costoso. Limpia la superficie del espejo usando un limpiador de vidrios, o alcohol para frotar, y un paño de microfibra. Debes limpiarlo bien y dejarlo tan pulcro como sea posible porque incluso el más ligero rastro de tierra o polvo podría causar interrupciones durante del proceso de marcado. Un vidrio en esas condiciones podría desportillarse o romperse. Antes de comenzar, limpia la superficie del espejo una vez con otro paño de microfibra para asegurarte de que esté completamente seco. Durante el proceso de marcado y ruptura del espejo, se liberarán pedazos diminutos de vidrio. Estos podrían llegar hasta tus ojos, así que es muy importante que uses algún tipo de protección ocular o lentes protectores cuando trabajes con vidrio. No te frotes ni te toques el área del ojo mientras trabajes. Usa guantes protectores, especialmente cuando manipules vidrio recién cortado, ya que los bordes estarán muy filosos.  Evita usar zapatos o sandalias abiertas. Si una astilla de vidrio se te incrusta en la piel, retírala colocando un pedazo pegajoso de cinta adhesiva sobre ella y luego retírala rápidamente. Si eso no funciona, usa unas pinzas.

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Escolha um espelho robusto e ainda não cortado. Limpe e seque o espelho minuciosamente. Use equipamento de proteção.


Si quieres crear una caja para hacer desaparecer pañuelos, necesitarás reunir varios artículos domésticos:  cartón o cartulina delgada cinta adhesiva tijeras pañuelo pintura, papel de regalo y otros objetos decorativos pegamento papel de construcción de color negro o pintura negra Usa una regla y un bolígrafo para marcar los cuadrados y recórtalos usando un par de tijeras filosas y resistentes. Puedes hacer la caja mágica de cualquier tamaño que desees, pero necesitarás seis cuadrados del mismo tamaño sin importar cuál sea. Para hacer una caja pequeña manejable, mide cuadrados de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas). Puedes hacerlo pegando cuadrados de cartón sobre el papel de construcción negro o pintando un lado con pintura negra. Para hacer un cuadrado, pega papel negro sobre los lados o píntalos.  Quizá sea preferible que escojas papel, ya que tiene el mismo color y textura por todos lados. Asimismo, no te preocupes de embarrar la pintura. Si pegas los cuadrados sobre el papel de construcción, deja que el pegamento se seque. Luego, córtalos y recorta el exceso de papel de los bordes. Coloca cuatro cuadrados sobre la superficie de trabajo con el lado negro hacia abajo. Une sus bordes con cinta adhesiva y, luego, une los dos lados para formar una caja. También coloca una tira de cinta adhesiva sobre la parte externa del borde. No uses el cuadrado de doble cara para este paso. Coloca el cuadrado restante de una sola cara sobre la superficie de trabajo con el lado negro hacia arriba. Coloca un borde del cuadrado de dos caras aproximadamente a ⅓ de la extensión desde un borde del cuadrado. Luego, asegura con una cinta adhesiva sobre ese lado para formar una bisagra. Desliza la caja de cuatro lados que haya hecho en el paso 4 sobre la pieza del compartimento secreto. El cuadrado de doble cara debe crear una solapa dentro de la caja y ser capaz de moverse libremente de un lado a otro. Asegura en la parte inferior con cinta adhesiva. Si la solapa no se puede mover, recorta los bordes un poquito. No los recortes demasiado...

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Reúna os materiais necessários. Meça e corte quadrados do papelão. Deixe um lado dos quadrados preto. Una as bordas dos quatro quadrados com fita. Forme um compartimento secreto. Monte a caixa. Decore a parte externa da caixa. Prepare a caixa para o truque. Faça o truque.


Si quieres darle un poco de sabor al pollo, exprime un poco de zumo de limón o lima sobre él. Esto le dará un sabor ligeramente cítrico.  Si vas a usar una lima, utiliza menta para complementar el sabor. Si vas a usar un limón, esparce algunas hierbas frescas sobre el pollo para complementar el sabor. La mostaza va bien con el pollo. Puedes extender un poco de dijo o mostaza normal sobre la pechuga antes de servirla. Si vas a comer pechuga en un sándwich, agrégale mostaza. Puedes usar la pechuga para preparar brochetas de pollo. Corta el pollo en trozos pequeños y luego pínchalos con pequeños palitos de madera. También puedes agregarles cosas como pimientos rojos tostados y otras verduras para conseguir un bocadillo o comida rápida y saludable. Puedes cortar pechuga de pollo y agregarla a una ensalada. Este puede ser un almuerzo o cena rápido y saludable.

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Adicione limão ou lima. Experimente comer o frango acompanhado com mostarda. Faça espetinhos de frango. Faça uma salada com frango.


Si quieres decirle a tu pareja que ya no te interesa sin lastimarla, el momento y el lugar importan mucho. Tómate un tiempo para pensar en el mejor lugar y momento para tener la conversación.  Es mejor que hablen en persona. Los seres humanos saben captar señales y gestos no verbales tranquilizantes durante las conversaciones difíciles. Por ejemplo, una palmada en el hombro puede hacer que la otra persona se sienta amada, incluso si la relación llegó a su fin. Una expresión de tristeza en tu rostro le ayudará a tu pareja a darse cuenta de que realmente te importan sus sentimientos a pesar de que piensas que la relación ya no debe continuar.  Si es posible, tengan la conversación en un lugar donde tu pareja se sienta cómoda. Puedes pasar por su apartamento, por ejemplo. Aunque tal vez te sientas incómodo haciéndolo, darle un poco de control a tu pareja durante una conversación particularmente difícil le ayudará a asimilar las noticias más fácilmente.  Si esperas que la conversación sea larga, escoge un momento donde no vayan a haber interrupciones. Por ejemplo, no termines con tu pareja de varios años una hora antes de que se vaya al trabajo. Es mejor que pases por su apartamento después de la cena. Así no dejarán ningún cabo suelto después de la conversación. Si vas a terminar con alguien sin lastimarlo, entonces debes tomar toda la responsabilidad de tu decisión. Muchas veces, las personas se sienten más cómodas si es su pareja la que inicia el proceso de separación. Sin embargo, son tus sentimientos los que han cambiado, así que debes ser tú el que empiece ese proceso. Tratar de hacer que tu pareja termine contigo alejándote sutilmente de ella no solo es deshonesto, sino que solo harás que se confunda más. Es muy posible que tu pareja no entienda el mensaje que intentas enviarle y simplemente se cuestione a sí misma. Por ejemplo, si dejas de ser afectuoso a propósito para que tu pareja se dé cuenta de que ya no tienes interés en ella, lo único que causarás es que cuestione su atractivo como persona. Si no...

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Escolha um momento e lugar apropriados. Tenha responsabilidade e assuma seus atos. Seja aberto e sincero sobre seus sentimentos. Seja breve. Ofereça sua amizade, se for o caso.


Si quieres dejar de ser egoísta, debes aprender a ceder. Esto significa darse cuenta de que es mejor ser feliz que obtener lo que quieres, de que otras personas también tienen necesidades y de que no siempre puedes conseguir todo lo que deseas. No querrás tener la reputación de ser tan terco(a) que lo demás ni siquiera considerarían acercarse a ti en una situación difícil. Aprende a escuchar, a considerar los pros y contras de cualquier situación y a ser capaz de verla desde la perspectiva de otra persona.   No te concentres ciegamente en hacer que otros hagan lo quieras. Enfócate en entender la situación desde ambos lados. Pregúntate, “¿quién lo desea más?”, ¿en verdad quieres tanto esta cosa en particular, o sólo estás siendo terco(a) por mero gusto? No todo puede ser una prioridad para ti. Las personas egoístas creen que merecen ser consentidas y tratadas de la mejor manera, pero ese no es el caso. Si alguien hace algo bueno por ti, ya sea haciéndote un cumplido o llevándote a clase, debes agradecerle el gesto en lugar de comportarte como si el querer hacerte favores fuera algo completamente normal. No esperes que te brinden amabilidad o comprensión, pero agradece cuando alguien te lo demuestre.  Las personas egoístas piensan que “merecen” ser tratadas de la mejor manera todo el tiempo. Es momento de detenerte y pensar en todas la gente que realmente ha hecho que tu vida sea mejor. Las personas egoístas piensan que deben elegir todas las películas, planear todas las vacaciones y hacer lo que les plazca en todos los proyectos relacionados con la escuela o con el trabajo. Bueno, es momento de dar un paso atrás y dejar que otras personas tomen parte de las decisiones. Claro, puede ser aterrador ir a ese nuevo restaurante tailandés en lugar de a tu restaurante favorito italiano y por supuesto, podría no gustarte dejar que alguien tenga tanto control sobre tu último informe, pero tienes que confiar en que otras personas también sepan lo que hacen y dejarlas hacer lo que quieren.  Dejar de ser controlador(a)...

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Aprenda a ceder. Agradeça às pessoas. Desista de ter o controle. Passe um tempo com pessoas que não sejam egoístas. Não interrompa os outros. Lembre-se de aniversários. Mantenha contato com os amigos Elogie outras pessoas Não fure filas. Seja pontual.


Si quieres dejar de ser egoísta, tienes que aprender a escuchar a los demás. Y esto significa realmente escuchar, no simplemente asentir y decir "ajá" hasta que sea tu turno de hablar. Escuchar significa absorber lo que las personas dicen, recordar lo que dicen y comprender los problemas de tus amigos, pareja y colegas. También puede ser útil hacer preguntas abiertas que le den a tu interlocutor la oportunidad de expresarse.  No interrumpas. Después de que tu amigo hable, dale una respuesta meditada haciendo referencia a puntos que se hicieron en la conversación para mostrar que realmente prestaste atención. Si tu amigo tiene un problema, no lo compares instantáneamente con el tuyo afirmando que es "mucho peor". Toma cada problema en sus propios términos y da consejos relevantes cuando puedas sin hacer que todo tenga que ver contigo. Puedes decir algo como "Estuve en una situación similar y esto es lo que me ayudó. ¿Crees que podría servirte?". Este gesto pequeño y simple podría marcar una gran diferencia en su amistad. Un aspecto clave de ser un buen amigo es ser comprensivo, lo cual incluye apoyar las actividades de tu amigo de vez en cuando. La próxima vez que tú y tu amigo pasen el rato juntos, déjalo escoger la película, el lugar donde vayan a cenar, el bar o la actividad que harán juntos.  Una vez que adoptes este hábito, es posible que encuentres que obtienes placer de hacer felices a las personas que te importan. También pueden turnarse. Tu amigo puede elegir lo que harán una semana y tú puedes elegir lo que harán la siguiente. Ve a la tienda, compra las cosas que sepas que le encantarán a tu amigo y luego dedica por lo menos una hora a cocinar una comida deliciosa y poner la mesa. Preparar una comida para tu amigo toma tiempo, dinero y esfuerzo y verás lo bien que se siente hacer algo amable por otra persona. Este es un gesto especialmente amable si tu amigo está cansado, sin dinero o necesita consuelo.  No hagas que tu amigo traiga nada excepto algo para beber. Tú harás todo el trabajo esa noche. Si...

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Seja um melhor ouvinte. Deixe que o seu amigo escolha o que vocês farão juntos. Prepare uma refeição caseira para o seu amigo. Dê bons conselhos. Pare de falar sempre sobre você mesmo. Pergunte aos seus amigos como estão. Faça um favor de graça ao seu amigo.


Si quieres dejar de vivir al día, la única forma es controlar tus gastos, por lo que será necesario que elabores un presupuesto que permita que tus ingresos sean mayores a tus gastos. Debes tomar asiento y hacer los siguientes cálculos:  Tus ingresos: ¿cuánto ganas al mes? Debes tomar en cuenta no solo tu sueldo sino también los beneficios de jubilación, beneficios de desempleo, pagos por discapacidad, derecho de alimentos, etc., que reciba tu cónyuge, de haberlos, y luego sumarlo todo. Tus gastos fijos: esto constituye las cuentas que cuesten lo mismo todos los meses, como el alquiler o la hipoteca, el seguro de salud, los pagos del auto, etc. Calcula el monto total. Tus gastos discrecionales: esto se refiere a todo lo demás en lo que gastes tu dinero, como el supermercado, el entretenimiento, etc. Este monto variará de un mes a otro. Debes preguntarte si es que de verdad utilizas esa membresía para el gimnasio. En caso de que solo vayas al gimnasio un par de veces al mes, te será fácil cancelarla y ponerte en forma de maneras más baratas.  Sal a correr durante la primavera y el verano o también puedes unirte a un club de caminatas en tu vecindario.  Juega tenis, baloncesto o vóleibol en canchas públicas. Averigua cuánto te costaría unirte a un centro recreativo comunitario, lo cual suele ser mucho más barato que un gimnasio privado. Cada vez hay más personas que cancelan su servicio de cable. Por fortuna, tienes alternativas a la televisión por cable de forma que puedas mantenerte al día con tus programas favoritos. Puedes considerar las siguientes opciones:  Si está disponible en donde vivas, Hulu te permitirá ver las series actuales poco después de su transmisión por $8 al mes. Puedes pagar $20 al mes por Sling TV, cuyo paquete básico incluye más de 25 canales en vivo, como CNN, ESPN y Disney (averigua si está disponible en el lugar en donde vivas). También podrías sacar videos de una biblioteca de manera gratuita. Es posible que lo que actualmente pagues por tu teléfono celular sea demasiado, pero, por...

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Crie um orçamento doméstico. Se não utiliza a academia, cancele a assinatura. Cancele a TV a cabo. Contrate um plano de telefonia mais econômico. Aprenda a fazer as coisas sozinho. Considere a possibilidade de reduzir o padrão de vida. Salde suas dívidas. Gaste menos dinheiro com lazer. Pague as contas imediatamente. Ande com apenas um cartão de crédito.


Si quieres deshacerte de tu novio, no devuelvas sus llamadas ni contestes cuando te mande mensajes de texto. Si hablas con él, dile que no tienes tiempo para pasarlo con él. También asegúrate de no llamarlo ni mandarle mensajes de texto primero. Si hacen planes, cancélalos a último minuto. Captará la indirecta de que no quieres pasar tiempo con él y con el tiempo romperá contigo.  Cuando estén juntos, no intentes tener conversaciones profundas con él. Haz que tus interacciones sean forzadas e incómodas. Incluso puedes parecer aburrida o como si te molestara cuando está cerca.  Si te echa en cara tu comportamiento, puedes ignorarlo o decirle algo como: “Solo he estado muy ocupada últimamente”. Si te pregunta con qué, ignóralo o desvía la respuesta.  Si quieres ser sutil al respecto, puedes hacerlo lentamente con el tiempo. No cortes todo contacto de una vez, lentamente pasa menos tiempo con él. Si le mandabas mensajes de texto múltiples veces al día, envíale cada vez menos mensajes. Con el tiempo se dará cuenta de que has recortado tus interacciones. Cada vez que estés con tu novio, provoca peleas sin sentido con él. Usa todo lo que diga en su contra, convirtiéndolo en una pelea. Si está ligeramente tarde para algo, dile algo como: “Siempre llegas tarde. He estado esperándote por horas. ¿Nunca puedes llegar a tiempo?”. Probablemente se frustrará y romperá contigo. También puedes decir cosas negativas respecto a todo lo que hace para hacer que comience una pelea contigo. Si te explica algo, dile: “Estás tan equivocado. Qué idiota”. Con el tiempo esto le afectará lo suficiente que romperá contigo. Dale pistas sutilmente de que no piensas que haya un futuro para los dos. Si está tratando de hacer planes para una cita, no aceptes nada concreto o evade la pregunta. Si te pregunta acerca de ir a un concierto o evento en unos cuantos meses, dile: “Veremos. No sé qué estaré haciendo para entonces”. Con el tiempo entenderá que no ves un futuro con él.  También puedes molestarte cuando te haga preguntas. Si te pregunta...

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Torne-se distante. Puxe discussões. Seja vaga sobre o futuro. Evite dizer que o ama. Pare com as intimidades. Diga que precisa de espaço. Tente controlá-lo. Seja egoísta.


Si quieres deshacerte del rímel para siempre, puedes invertir en un suero de crecimiento. Este producto hace exactamente lo que indica su nombre: hace que las pestañas crezcan más, gracias a los péptidos y a otros ingredientes. Sin embargo, solo los tratamientos recetados suelen funcionar. Por lo general, las fórmulas de venta sin receta solo contienen acondicionadores que no necesariamente estimulan el crecimiento. Consulta con un dermatólogo sobre las opciones disponibles.  Para ver los resultados, debes aplicarte el suero todas las noches. Además, es importante que lo apliques justo en la base de las pestañas. Los vellos que conforman las pestañas ya están muertos, así que, si lo aplicas sobre ellos, no hará ninguna diferencia. Las cosas buenas requieren tiempo y esto también se aplica para el suero de crecimiento. Es posible que debas esperar de 2 a 6 meses para poder ver los resultados. Ten en cuenta que el suero recetado podría causar efectos secundarios. Se ha sabido que decolora el párpado y el iris. Si no se humectan y acondicionan de la forma adecuada, podrían romperse y caerse, lo cual sería un desastre para tu misión de alargarlas. Se cree que algunos aceites naturales, como el de oliva, de coco, de ricino y de jojoba, las humectan y fortalecen para que puedan crecer más. Como parte de tu rutina de cuidado de la piel, aplícate un poco de aceite en las pestañas todas las noches.  Ten paciencia y constancia con este proceso. No verás los resultados de la noche a la mañana, ¡pero no te rindas tan pronto! Espera al menos 2 o 3 meses para ver la reacción. Para aplicarte el aceite, puedes untar un poquito en las yemas de los dedos y pasarlas sobre las pestañas. Sin embargo, para cubrirlas por completo, puedes sumergir un cepillo para cejas en el aceite y luego pasarlo en las pestañas como si estuvieras aplicándote el rímel, pero sin los molestos grumos y manchas. La vaselina también puede usarse como acondicionador para que las pestañas crezcan más. Puedes aplicarla de la misma forma que el aceite. Se...

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Use um sérum de crescimento de cílios se você estiver pronta para jogar fora o rímel de uma vez. Condicione os cílios com óleo. Tome suplementos de biotina.


Si quieres determinar la velocidad promedio sin un velocímetro, puedes calcularla obteniendo algunas medidas básicas. Por ejemplo, puedes encontrar la velocidad promedio de un objeto dividiendo el cambio en la posición entre el cambio en el tiempo, lo cual se expresa matemáticamente de la siguiente forma:  Velocidad=ΔxΔt{\displaystyle {\text{Velocidad}}={\frac {\Delta x}{\Delta t}}}  Δx{\displaystyle \Delta x} corresponde al cambio en la posición del objeto o a la distancia que se haya desplazado y Δt{\displaystyle \Delta t} corresponde al cambio en el tiempo. La velocidad promedio se calcula dividiendo el cambio en la posición de un objeto a lo largo de un determinado periodo de tiempo, por lo que lo primero que debes hacer es establecer a partir de dónde empezarás a medir el desplazamiento del objeto.  Por ejemplo, para calcular la velocidad promedio del trayecto de tu casa a la escuela a pie, debes empezar a medir el trayecto en tu casa. No es necesario utilizar la posición en donde empiece realmente el trayecto. Por ejemplo, para calcular la velocidad promedio de un auto de carreras, su posición inicial puede ser cualquier lugar de la pista. Puedes usar cualquier distancia o periodo de tiempo para calcular la velocidad promedio; simplemente debes tener en cuenta la precisión de tus instrumentos de medición. Es decir, si vas a calcular la velocidad promedio de un corredor, la distancia debe tener una precisión de más o menos algunos centímetros, mientras que, si vas a calcular la velocidad promedio de un auto de carreras, la distancia debe tener una precisión de más o menos una cierta cantidad de metros.  Por ejemplo, si quieres calcular la velocidad promedio del trayecto de tu casa a la escuela, determina la distancia recorrida usando un mapa o desplazándote a lo largo de esa distancia en un auto equipado con un odómetro. Imagina que la distancia resultar ser de 1 km (0,6 millas). Si vas a calcular la velocidad promedio de un auto de carreras, imagina que cada vuelta de la pista mide 4 km (2,5 millas)....

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Conheça a fórmula para calcular a velocidade média. Determine a posição inicial. Meça a distância até o ponto final. Meça o tempo decorrido. Calcule a velocidade média. Converta as unidades conforme for necessário.


Si quieres determinar si es que estás experimentando la menopausia, es necesario que comprendas sus procesos biológicos básicos subyacentes.  La menopausia constituye el punto en el que los periodos menstruales se detienen del todo y los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Se suele referir de forma errada como la menopausia a los años anteriores a tu último periodo, ya que durante este tiempo podrías experimentar síntomas comunes, como los sofocos. Sin embargo, este periodo en realidad se conoce como perimenopausia; es decir, una transición a la menopausia.  Por lo general, las mujeres experimentan la menopausia entre los 40 y los 55 años de edad, siendo los 51 la edad promedio. Sin embargo, es posible que experimentes una menopausia prematura, sobre todo si se te extirparon quirúrgicamente determinados órganos reproductivos.  La menopausia constituye un proceso corporal natural para el cual no es necesario un tratamiento médico. Sin embargo, durante la transición de la perimenopausa, a muchas mujeres les es beneficioso el reemplazo hormonal. Si consideras que esto podría ayudarte a lidiar con los estragos físicos y emocionales de la menopausia, puedes consultarlo con tu doctor. Es posible que aún no estés experimentando la menopausia, aunque esto dependerá del tiempo que haya pasado desde tu último ciclo. De ser el caso, quizás experimentes otro periodo menstrual en algún momento antes de que estos se detengan del todo.  Es común experimentar periodos irregulares durante la perimenopausia. Si no tienes tu periodo solo unas cuantas veces seguidas, es posible que esto no constituya la menopausia en sí, por lo que, si este es tu caso, debes consultarlo con tu doctor, ya que, antes de asumir que estás iniciando la menopausia, debes descartar otros posibles problemas de salud (por ejemplo, el cáncer).  Es recomendable que monitorees tu ciclo mensual de forma que sepas cuándo se retrasa tu periodo. Debido a que la menopausia puede iniciarse a principios de los 40, adopta el hábito de...

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Saiba do que se trata a menopausa. Registre os intervalos entre um ciclo menstrual e outro. Faça o acompanhamento de outros sintomas.


Si quieres emborracharte rápido, debes conocer tu límite, ya que no querrás enfermarte. Debes estar consciente de cuánto puedes beber y mantenerte bajo control.  Debes mantener el control de la situación aunque estés borracho. Esto puede ser más difícil si tratas de emborracharte rápido. Si sientes que te embriagas mucho, descansa por un momento. No es necesario que sigas llenándote de alcohol durante toda la noche para mantenerte borracho. Debes detenerte al sentirte embriagado. Muchas personas evitan comer antes de beber para emborracharse más rápido, pero nunca es una buena idea. Siempre debes comer algo, aunque sea algo pequeño, antes de beber. También debes comer algunos bocadillos durante toda la noche. Elige algunos alimentos ricos en proteínas, como las nueces o los quesos. Emborracharte de vez en cuando puede ser divertido, sobre todo en un evento social. Sin embargo, a largo plazo, el abuso del alcohol puede dañar la salud en general. Durante la mayoría de los eventos, debes limitarte a una o dos bebidas. Esto te mantendrá a salvo y saludable. El alcohol puede interferir con ciertos medicamentos. Si vas a emborracharte, revisa las etiquetas de todos los medicamentos. Asegúrate de que no disminuyan su efecto al combinarlos con el alcohol. Evita tomar analgésicos después de una noche de copas. Es posible que disminuyan su efecto al combinarlos con el alcohol y causen daños en el hígado y en otros órganos. Los analgésicos que contienen acetaminofén pueden ser particularmente peligrosos.

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Conheça seus próprios limites. Não beba com a barriga vazia. Beba com moderação na maioria das circunstâncias. Se estiver tomando algum medicamento, veja se o álcool interfere no seu efeito antes de beber.


Si quieres encontrar la solución de la ecuación lineal, emplearás el trabajo que realizaste con el algoritmo de Euclides como base para un proceso repetido de cambiar el nombre a los valores y simplificarlos. Empieza por numerar los pasos de la reducción mediante el algoritmo de Euclides como puntos de referencia. Entonces, tendrás los siguientes pasos:  Paso 1:87=(1∗64)+23{\displaystyle {\text{Paso 1}}:87=(1*64)+23} Paso 2:64=(2∗23)+18{\displaystyle {\text{Paso 2}}:64=(2*23)+18} Paso 3:23=(1∗18)+5{\displaystyle {\text{Paso 3}}:23=(1*18)+5} Paso 4:18=(3∗5)+3{\displaystyle {\text{Paso 4}}:18=(3*5)+3} Paso 5:5=(1∗3)+2{\displaystyle {\text{Paso 5}}:5=(1*3)+2} Paso 6:3=(1∗2)+1{\displaystyle {\text{Paso 6}}:3=(1*2)+1} Paso 7:2=(2∗1)+0{\displaystyle {\text{Paso 7}}:2=(2*1)+0} Reescribe esa ecuación de forma que el resto quede aislado como equivalente a la demás información de la ecuación. Para este problema, el paso 6 es el último en el que se observó un resto, el cual era 1. Reescribe la ecuación del paso 6 de la siguiente forma: 1=3−(1∗2){\displaystyle 1=3-(1*2)} Este procedimiento constituye un proceso por etapas en el que te desplazas "hacia arriba" por los pasos. Cada vez revisarás el lado derecho de la ecuación en términos de los números en el paso superior. Puedes revisar el paso 5 de forma que aísles el resto:  2=5−(1∗3){\displaystyle 2=5-(1*3)} or 2=5−3{\displaystyle 2=5-3} Debes observar que la revisión del paso 6 contiene el número 2 y la revisión del paso 5 equivale a 2. Reemplaza la equivalencia del paso 5 en el lugar del 2 en la revisión del paso 6:   1=3−(1∗2){\displaystyle 1=3-(1*2)}….. (Esta es la revisión del paso 6).  1=3−(5−3){\displaystyle 1=3-(5-3)}….. (Reemplaza en lugar del valor 2).  1=3−5+3{\displaystyle 1=3-5+3}….. (Distribución del signo negativo).  1=2(3)−5{\displaystyle 1=2(3)-5}…..(Simplifica). Repite el procedimiento desplazándote a la inversa por los pasos del algoritmo de Euclides. Cada vez revisarás el paso anterior y reemplazarás su valor en tu resultado más reciente.  El último...

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Rotule os passos da redução do MDC. Comece com o último passo contendo um resto. Isole o resto do passo anterior. Faça uma substituição e simplifique. Repita o processo de substituição e simplificação. Continue repetindo os passos de substituição e simplificação. Reescreva o resultado em termos dos coeficientes originais. Multiplique o fator necessário para determinar as soluções. Identifique a solução integral da equação.


Si quieres escribir una historia de fantasía épica, será buena idea leer bastantes textos de este género. Intentar escribir en un género que nunca has leído solo producirá un trabajo mediocre, y sus lectores devotos reconocerán la falta de autoridad de tu trabajo.  Algunos autores de fantasía populares y muy queridos son C.S. Lewis, T.H. White, Fritz Leiber, J.R.R. Tolkien, Susanna Clarke y Kelly Link.  Pídele al bibliotecario de tu biblioteca local o a cualquier trabajador en la tienda de libros de tu área que te recomiende novelas clásicas e influyentes para personas nuevas en el género. No todas las novelas de fantasía incluyen magia, pero las que sí, normalmente establecen un orden en el reino mágico. Es necesario que haya algún tipo de método y lógica en la magia, y debe quedar claro y sin ambigüedades para los lectores.  Planifica bien los elementos mágicos. Considera si estos elementos necesitan una explicación o una exposición con el fin de que tengan lógica para los lectores y decide qué “reglas” o límites de dicha magia estarán presentes en tu mundo. Si tu narración sucede en una sociedad histórica (o una sociedad ficticia basada en alguna cultura histórica real), asegúrate de investigar bien la sociedad y la cultura de modo que puedas escribir sobre ella de manera honesta y precisa. Capturar el interés de tu lector desde el inicio es importante para cualquier historia, pero en especial en la ficción fantástica. Los lectores devotos del género querrán saber si su esfuerzo tendrá recompensa y si no logras enganchar a tu audiencia desde el inicio, tus lectores podrían terminar perdiendo el interés conforme la historia avanza.  No necesariamente necesitas una revelación grande y “bomba” al inicio de la historia. Sin embargo, al menos debes dar una pista de los eventos emocionantes e intrigantes que vendrán. Tendrás que cumplir con las pistas que des cuando la historia esté más avanzada, así que no ofrezcas falsas promesas de algo emocionante que nunca se desarrollará. Muchos autores del género...

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Leia a maior quantidade possível de livros de fantasia. Determine se haverá e quais serão os elementos mágicos da história. “Fisgue” os leitores imediatamente. Introduza os protagonistas antes do desenvolvimento do conflito. Resista à vontade de incorporar cada detalhe e descrição.


Si quieres estar a la moda, también debes esforzarte para seguir las tendencias en la música popular. Actualízate con lo que está de moda y lo que no en cuanto a gusto musical.  Existen muchos servicios de música en línea, como Spotify, Pandora y iTunes, que pueden ayudarte a mantenerte actualizada con la música popular. Busca listas como "Más descargadas" y "Más reproducidas" para ver lo que actualmente es popular. Mira programas que traten sobre música, como los Grammy’s y los Video Music Awards. Debes estar lista para responder junto con el público y tener idea de lo que se valora actualmente de la música. Familiarízate con la música clásica también. Pasa algún tiempo leyendo blogs, artículos y revistas sobre música y su historia. Lee y luego escucha la lista los mejores álbumes de todo el tiempo de los Rolling Stone's. Suscríbete a algunos blogs populares de música y su historia. Habla con tus amigos que aman la música y pídeles sugerencias. Asiste a conciertos locales cuando sea posible. Te ayudará a familiarizarte con la música local de moda, así como con las bandas más populares. Cuando se trata de comunicación, las películas y la televisión también son un aspecto importante para estar a la moda. Pasa algo de tiempo viendo los programas de televisión y las películas más populares.  Consigue una suscripción de Netflix. Puedes ver los programas y películas que actualmente son vistas o están "a la moda" en los medios sociales. Trata de darles una oportunidad a los programas y películas populares para ver si te gustan. Pon atención a los Emmy y a los Oscar. Trata de ver películas y programas nominados o que ganaron premios. Mientras miras las películas y los programas de televisión más modernos, haz uso de los medios sociales. Por lo general, es popular pasar en directo las respuestas de a los tweets en los programas de premios o en las temporadas finales de los programas populares de televisión. También puedes compartir las respuestas en Facebook y hablar con otros fanáticos del programa. Usar los medios...

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Conheça as músicas que são lançadas. Veja as séries e filmes que estão em alta. Use as redes sociais ao seu favor.


Si quieres excitarlo, entonces dale un abrazo por la espalda. Párate detrás de él y envuelve tus brazo alrededor de su estómago, acercándote. Puedes descansar tu mentón sobre su hombro o puedes presionar tu frente contra su espalda, dependiendo de tu altura. Hazle sentir tu respiración sobre la parte posterior de su cuello. No tomará mucho tiempo para que el chico se dé vuelta y empiece a besarte. Besar la parte de atrás del cuello de un chico es otra gran forma de excitarlo. Para hacerlo, sólo muévete detrás de él y envuélvelo con tus brazo o aprieta sus hombros ligeramente, y luego empieza a besarlo suavemente en la parte posterior del cuello, viajando lentamente hacia el lado del cuello debajo de sus orejas. También puedes darte vuelta y empezar a besarlo de frente en el cuello, o puedes intentar besarlo en la parte frontal del cuello cuando estén en la cama de lado. Colocar tu mano en la parte baja de la espalda de un chico (justo por encima de la cintura), es una gran forma de hacerle saber que quieres algo más. A medida que te acercas, coloca tu mano en la parte baja de su espalda y gira para mirarlo, utilizando tu mano para ponerlo cerca. La parte de atrás de la cabeza (justo por encima del cuello), es otro gran punto de excitación. Tócalo en la parte de atrás de la cabeza cuando lo beses o cuando tengan una conversación íntima donde estén hablando muy cerca. También puedes masajear su cuero cabelludo un poco o recorrer su cabello con tus dedos. El área detrás de la oreja es otra zona erógena y tocar a un chico allí (ya sea con tus dedos o con tus labios) es una gran forma de enviar una sensación de hormigueo por su espalda. Puedes acariciar el área detrás de la oreja con tus manos e incluso puedes moverte para tocar suavemente su oreja y lóbulos. Éste es un movimiento íntimo que te garantiza excitar a cualquier chico. Toca el interior de su oreja con la punta de tu lengua. Después de hacerlo, puedes soplar suavemente la oreja del chico para volverlo loco. Si no te sientes cómoda con tener que poner tu...

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Abrace-o por trás. Beije a nuca dele. Coloque sua mão na parte inferior das costas dele, acima da linha da cintura. Toque na parte de trás de sua cabeça. Toque atrás da orelha dele. Acaricie o interior da orelha dele. Toque em seus pés. Toque na pele dele.


Si quieres guardarlo, ponlo en una bolsa hermética de plástico y quítale el exceso de aire presionándola con las manos. Ciérrala y escribe la fecha en ella para que puedas saber el tiempo que tiene. Luego, ponla en un lugar fresco y seco. Envuelve bien el brioche con film plástico de modo que quede completamente cubierto. Luego, colócalo dentro de una bolsa hermética. Quítale el aire con las manos y ciérrala. Escríbele la fecha para que sepas el tiempo que el brioche ha estado en el congelador. Este pan durará hasta 2 meses en el congelador. Cuando estés listo para comer el brioche, sácalo del congelador y déjalo deshelarse al menos por 4 horas. Si lo haces, se pondrá rancio más rápidamente que si lo guardaras a temperatura ambiente o en el congelador. Si vas a comerlo en los siguientes 3 a 4 días, guárdalo a temperatura ambiente. Si es por más tiempo, mételo en el congelador.

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Guarde os brioches em temperatura ambiente por três a quatro dias. Guarde os brioches no freezer para que eles durem mais. Evite colocar os brioches na geladeira.


Si quieres hablar de la relación con él, encuentra un momento en que puedan salir solos. Pregúntale si está libre el fin de semana e invítalo a tu casa. Si no está de acuerdo o intenta evitar el encuentro, es posible que no esté interesado en ti. No lo tomes por sorpresa de inmediato con la gran pregunta. En cambio, hagan algo divertido que siempre hayan disfrutado compartir. Jueguen a los videojuegos, miren una película o hablen de deportes. Cuando sientas que es el momento correcto, pausa el videojuego o la película. También puedes esperar para hablar justo antes de que tenga que irse a su casa. Pregúntale si tiene unos minutos para hablar. Déjale en claro que no quieres generarle incomodidades, pero que quieres aclarar cierta confusión con respecto a la relación. No es necesario que le reveles que te gusta aún. Por ejemplo, puedes decirle “Oye, ¿te molestaría si hablamos por un momento? Quiero hablar de algo contigo. Me confunde el estado de nuestra relación y quiero aclarar qué es lo que somos”. Esta conversación puede ser incómoda, y es importante que tu amigo esté lo más cómodo posible. Dile cuánto valoras su amistad. Por ejemplo, puedes decirle “Tu amistad significa mucho para mí y quiero asegurarme de que siga intacta. Al mismo tiempo, quiero que seamos claros con respecto a lo que queremos del otro”. La pregunta en sí puede ser difícil. Puedes practicar con anticipación con un amigo o consejero que te ayuden. Existen muchas formas de formular esta pregunta:  ¿Cómo ves nuestra relación? ¿Alguna vez has pensado en nosotros como algo más que amigos? ¿Qué sientes por mí? Es posible que reaccione con timidez, vergüenza, sonrojo o nerviosismo. Dale un tiempo para que piense y formule su respuesta sin interrumpirlo. Espera a que termine de hablar antes de decir algo. Si te dice que eres como una hermana, una amiga o “uno de los chicos”, es una señal de que valora la amistad, pero que no desea más que eso. Reacciona con gracia y dile que está bien que se sienta de esa forma y que estás mucho más feliz de...

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Fiquem a sós. Façam algo comum. Pergunte-o se podem conversar. Garanta que acima de tudo sempre serão bons amigos. Pergunte o que ele acha do relacionamento. Dê a ele todo o tempo do mundo para responder. Seja compreensiva em relação à resposta dele. Conte tudo o que sente, caso ele admita.


Si quieres hacer amigos, sigue algunos consejos para que tus posibilidades de éxito sean mayores. En general, a las personas les gusta hablar de sí mismas, así que, como regla general, puedes preguntarles sobre sus historias para crear una conexión. Haz preguntas abiertas o comentarios que permitan que la persona comparta toda la información que quiera, en lugar de hacer preguntas que simplemente originen un "sí" o "no" como respuesta. En un evento, puedes preguntar "¿Dónde conociste al anfitrión?" o "¿Qué haces para divertirte?". . Además de empezar una conversación y hacer que los demás hablen, debes escuchar de forma activa. Haz contacto visual ocasional, asiente con la cabeza y usa sonidos para invitar a la persona a que siga hablando.  Las personas que saben escuchar suelen ser muy buenos amigos porque muchos quieren desahogarse o compartir sus opiniones. Practica concentrarte mientras escuchas y prepárate para responder con un comentario que resuma lo que acabas de escuchar. Después de que la persona haya terminado de hablar, podrías resumir diciendo algo como "Parece que tuviste un día muy difícil". La vulnerabilidad es un componente necesario y verdaderamente bello en una amistad. La confesión de cosas personales es uno de los factores que distinguen a los amigos de los conocidos. Puedes contarle a un amigo sobre el divorcio de tus padres, pero no puedes compartir esa información con cualquier persona. Haz una confesión pequeña para demostrarle a la persona que confías en ella. Piensa en algo pequeño sobre ti mismo que puedas compartir, como "Tuve muchas dificultades el año pasado en la escuela. Mis padres se divorciaron". Luego, observa su reacción para saber si la amistad debe continuar. Si estás listo para convertir en amistad tu relación con una persona, tendrás que arriesgarte. Si has estado saliendo en grupo con tu amigo potencial, invítalo a salir solo contigo. De esta forma, le demostrarás que quieres conocerlo más que al grupo. Puedes decirle "Oye, pareces ser una persona genial. ¿Te gustaría...

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Demonstre interesse. Ouça com atenção Compartilhe alguma informação pessoal. Assuma o risco da rejeição.


Si quieres hacer esta salsa de manzana y canela (que también funciona como relleno de tarta de manzana o para decorar cualquier postre), vas a necesitar manzanas, un cuchillo afilado y una olla grande. Después de quitarles el corazón a las manzanas y pelarlas, córtalas en cubos pequeños. Ponlas a un lado cuando estés preparando la salsa. Agrega agua, jugo de limón, especias, azúcar, sirope de arce, y almidón de maíz en una olla. Caliéntala a fuego medio y revuelve con frecuencia. Una vez que la salsa empiece a burbujear y a espesar, sigue revolviendo por 2 minutos más. Disminuye el fuego a lento y revuelve los ingredientes para combinarlos. Cubre la olla y deja que la mezcla cocine a fuego lento por unos 10 minutos, hasta que estén blandas. Una vez que las manzanas estén suaves, saca el relleno del fuego y deja que se enfríe por unos cuantos minutos. No tiene que estar a temperatura ambiente, ¡pero no querrás quemar alguna boca! Pon uno o dos panqueques en un plato y cubre cada uno con unas cuantas porciones de salsa de manzana con canela. Agrégale un espiral de crema batida si quieres un bocadillo extra muy especial. Una vez que se haya enfriado hasta llegar a temperatura ambiente, puedes guardar la salsa de manzana que sobre en un recipiente hermético en el refrigerador.

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Reúna os ingredientes e utensílios. Corte as maçãs. Combine os ingredientes do molho. Coloque as maçãs e a baunilha. Deixe esfriar. Sirva com as panquecas.


Si quieres hacer este ejercicio, debes sentarte en el suelo colocando una pelota de tenis debajo de una de tus pantorrillas y la otra pierna sobre esta. Rueda la pantorrilla de arriba a abajo sobre la pelota de tenis. En caso de que te encuentres con una parte que esté rígida, contonea el pie de arriba a abajo durante medio minuto, aproximadamente.  Este es un ejercicio útil para estirar los músculos de la pantorrilla. En caso de que estos estén rígidos, podrían ejercer presión sobre la rodilla y, posiblemente, tirar de la rótula de forma que se desalinee. Puedes hacer este ejercicio 6 veces por semana. Estando de lado, colócate un rodillo de espuma debajo del muslo y rueda la pierna de arriba a abajo sobre él desde la cadera hasta la rodilla. En caso de que te encuentres con una parte adolorida, utiliza el rodillo de espuma por más tiempo en esa parte.  Este ligamento se extiende desde el muslo hasta la espinilla y, en ocasiones, tiene partes rígidas que tiran de la rodilla y ejercen presión sobre ella. Trabaja en rodar estas partes durante entre 30 segundos y 2 minutos por lo menos 6 veces por semana. Pega dos pelotas de tenis una a la otra de forma que obtengas un rodillo más grande. Luego, recuéstate boca abajo en el suelo y coloca el rodillo debajo de tu cadera, justo bajo el hueso. Apóyate lo más que puedas contra las pelotas y levanta la pantorrilla del suelo de manera que se forme un ángulo de 90 grados con tu pierna. Balancea la pierna de un lado a otro durante alrededor de 30 segundos. Asimismo, los músculos de la cadera trabajan para que la rodilla mantenga la alineación adecuada. Si están desfasados, podría ocasionarte problemas en la rodilla. Siéntate en el suelo extendiendo las piernas frente a ti. Aprieta los músculos cuádriceps, usando tu mano para verificar que estén apretados. Sostén la posición durante 8 segundos y luego suéltala durante 2 segundos.  Los cuádriceps son los músculos que se encuentran en la parte delantera del muslo. Si fortaleces estos músculos, puedes ayudar a evitar que...

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Faça exercícios nas panturrilhas para fortalecer os músculos da perna. Exercite as áreas sensíveis da banda iliotibial para alongar o ligamento. Experimente fazer um exercício nos músculos flexores do quadril. Faça exercícios nos quadríceps para fortalecê-los. Faça levantamento de pernas esticadas para trabalhar nos quadríceps. Faça agachamentos na parede para fortalecer os quadríceps. Nade regularmente. Exercite-se caminhando em um chão plano. Ande de bicicleta.


Si quieres hacer más actividades, puedes tratar de llegar a un acuerdo con ellos. Diles que vas a hacer algo y pregunta si te pueden ofrecer algo a cambio. Ofrece hacer la actividad o la tarea de todos modos. Incluso si tus padres no quieren darte algo a cambio, podrías ganar un poco de crédito que tal vez podrás cobrar más tarde. Si te han castigado por algo, no lo vuelvas a hacer. Demuéstrales a tus padres que has aprendido la lección y que has madurado debido a esa experiencia. Ve un paso más allá para evitar los errores del pasado y haz lo opuesto. Por ejemplo, si te castigaron por haber estado afuera después de la hora permitida, asegúrate de llegar a la casa a la hora permitida durante un mes, después de que haya terminado tu castigo. Si te atraparon fumando, inscríbete en una carrera de 5 kilómetros para despertar consciencia sobre el cáncer. Demuestra respeto a tus padres siendo considerado, consciente y responsable. Si quisieras hacer más cosas, podrías ofrecerte a pagar por ellas. Si tienes un trabajo de medio tiempo (incluso de niñera o paseando perros) puedes demostrar tu capacidad para lidiar con más responsabilidades. Tus padres se sentirán impresionados por tu iniciativa y tu madurez, siempre y cuando conserves el trabajo. Las personas responsables son capaces de comprometerse y no pierden los papeles cuando no consiguen lo que quieren. Alégrate con lo que tienes y prepárate para dar un poco si quieres conseguir un poco.

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Negocie com os seus pais. Não repita seus erros. Faça o oposto do motivo pelo qual você ficou de castigo. Arrume um emprego de período parcial. Esteja pronto para se comprometer.


Si quieres hacer pantalones cortos a la cintura, entonces tienes que encontrar un par de pantalones vaqueros a la cintura. Puedes usar un par de pantalones vaqueros viejos que encuentres al fondo de tu armario, un par de pantalones vaqueros que te haya dado un amigo, o uno que hayas comprado en una tienda de segunda mano. No importa de dónde los saques, siempre y cuando no te importe cortarlos.

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Encontre um par de calças jeans de cintura alta.


Si quieres hacer un diagnóstico de las verrugas genitales relacionadas al VPH, el primer paso es familiarizarte con su apariencia. Esto puede ayudarte a diferenciar las verrugas genitales de otros problemas cutáneos e ITS, como el herpes. Las verrugas genitales por el VPH aparecen en varias formas. Pueden ser lesiones planas o bultos pequeños que parecen una coliflor. Las verrugas genitales pocas veces duelen. Sin embargo, pueden picarte mucho. Si notas una lesión poco común cerca de tus genitales que te pica, es posible que esté relacionada al VPH. Puedes identificar las verrugas genitales por VPH al saber dónde aparecen generalmente. Las verrugas genitales por VPH aparecen en áreas específicas en los hombres y en las mujeres.  Las verrugas genitales, por lo general, aparecen alrededor del pene o el escroto en los hombres.  En las mujeres, las verrugas genitales normalmente aparecen en la vulva, pero también pueden aparecer cerca del ano, en el cuello uterino o dentro de la vagina.  Si bien estas son las áreas más comunes donde aparecen, las verrugas por el VPH pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, hasta en las áreas que no son los genitales.

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Aprenda a distinguir as verrugas genitais. Preste atenção em qualquer coceirinha. Saiba onde as verrugas costumam aparecer.


Si quieres hacerte el difícil, no puedes ser demasiado sincero acerca de cuánto te gusta la chica ni hacerle saber exactamente lo que sientes. En lugar de eso, tienes que mantener las cosas divertidas e interesantes coqueteando con ella, siendo juguetón, topándote suavemente con ella y en general, manteniendo las cosas ligeras y divertidas, sin dejar que la chica sepa lo que piensas y sientes. Haz que siga tratando de averiguar tus verdaderos sentimientos bromeando un poco con ella, pero luego alejándote si las cosas se ponen demasiado amistosas. Haz que se pregunte cómo te sientes, pero al mismo tiempo estimúlala lo suficiente para mantener su interés. Para mantener su interés, puedes llamarla en broma, diciéndole cosas como: "¿Cuánta ropa rosada puede usar una persona en realidad?" o "Nunca había conocido a nadie que estuviera tan obsesionada con su gato". Bromea con ella y demuéstrale que la aprecias, sin elogiarla completamente y así la intrigarás más. Si quieres hacerte el difícil, no quieres que la chica que te gusta sienta como si estuvieras a su entera disposición. Si te llama, no le respondas la primera vez que suene el teléfono; incluso ni la segunda ni la tercera vez. Haz que sienta que tienes algo más importante que hacer. Aunque la intención no es que parezca que estás demasiado ocupado para ponerle atención, tampoco deberás responderle cada vez que te llame. Dale un par de horas para demostrarle que tienes mucho que hacer.  No lleves el teléfono a todas partes para molestar a la chica que te gusta enviándole mensajes de texto para decirle lo que comiste en el desayuno o para preguntarle cuál piensa que es el significado de la vida. ¿Quién dice que tienes que concentrarte en hablar con una sola chica a la vez? En lugar de quedarte solo con una persona, usa este tiempo para ser libre y explorar tus opciones. Cuando la chica que te interesa te envíe un mensaje de texto, no le respondas de inmediato. Prepárate un sándwich y espera quince minutos antes de responderle, aunque sea difícil esperar. Si...

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Desperte o interesse dela quando se conhecerem. Não fique ansioso quando ligar ou mandar mensagens para ela. Quando trocarem números de telefone, deixe que ela ligue primeiro. Não declare seus sentimentos logo de cara. Não pareça disponível o tempo todo. Não ultrapasse a barreira do toque muito cedo. Não se estenda muito no começo.


Si quieres hacerte una idea aproximada para saber si el agua está fría, tibia o caliente, primero coloca la mano por encima del agua y, si sientes que el calor irradia fuera del agua, es porque está caliente y es posible que te quemes. Si no sientes el calor, es porque está a temperatura ambiente o fría. Ya sea porque estés cocinando o por instinto, no metas directamente la mano dentro del agua sin primero colocarla por encima para estimar la temperatura. Si el contenedor de agua es lo suficientemente grande, coloca uno de los codos dentro del agua. Esto te dará una idea aproximada de su temperatura y podrás saber en ese preciso momento si el agua está caliente o fría. Evita colocar la mano dentro del agua en una temperatura que desconozcas debido a que podrías quemarte. Si dejas el codo dentro del agua durante 5 a 10 segundos, podrás hacerte una idea aproximada de su temperatura. Si el agua se siente un poco tibia pero no caliente, es porque está alrededor de 38 °C (100 °F).

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Coloque a mão perto da água. Mergulhe o cotovelo na água. Meça a temperatura da água.


Si quieres interpretar un sueño, debes llevar un diario de sueños. Los sueños desaparecen de la memoria con rapidez. Registrar tus sueños todas las mañanas puede ayudarte a recordar los detalles importantes.  Ten un cuaderno y un bolígrafo en la mesa de noche para que puedas acceder rápidamente a tu diario de sueños temprano por la mañana. Las personas suelen olvidar los detalles de los sueños en cuanto se despiertan.  Registra la mayor cantidad de detalles posible. No te concentres solo en el agua, sino también en otros aspectos del sueño. ¿Qué sucedió en el sueño? ¿Con quién estabas? ¿Cómo se veía el lugar? ¿Cuánto tiempo duró el sueño? Por lo general, los sueños brindan una perspectiva valiosa sobre los sentimientos que contienes de manera consciente o inconsciente. ¿Qué pensamientos recurrentes has tenido en tu vida cotidiana? ¿Qué asuntos ocupan la mayor parte de tu atención? Si piensas mucho en tu trabajo y carrera, es posible que el sueño se trate de eso. Si te preocupa una relación sentimental, tu sueño puede decirte algo acerca de esa relación. Los sentimientos que tengas en tus sueños son igual de importantes que los detalles que recuerdes. ¿Cómo te sentiste durante el sueño? ¿Te sentías alegre, triste, emocionado o estresado? ¿Tus sentimientos permanecieron de la misma manera a lo largo de todo tu sueño o cambiaron con el paso del tiempo? En cuanto a tu sueño, revisa y analiza minuciosamente todas las imágenes involucradas. Considera qué sentimientos eran provocados por esas imágenes y cualquier significado personal que puedan tener para ti. Digamos que soñaste que flotabas en el medio de un lago cristalino en un sofá. ¿Reconociste al lago en tu sueño? ¿Era un lago en particular o simplemente cualquier masa de agua? ¿De qué color era el sofá? ¿Tenía algún significado personal para ti? ¿Era un sofá que reconocías de algún lugar o simplemente un mueble común y corriente?

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Mantenha um diário de sonhos. Preste atenção nas suas preocupações do dia a dia. Escreva o que você sente durante o sonho. Destrinche todos os elementos do sonho.


Si quieres ir más allá de la frases básicas en nepalí, profundiza con un libro de gramática, lo que te ayudará a mejorar los principios básicos y aprender aspectos más complejos del idioma nepalí. Podrás encontrar libros de gramática nepalí en la mayoría de las librerías grandes o en una tienda que se especialice en material educativo de lenguas. Si aprendes nepalí con seriedad, será buena idea comprar un diccionario de español-nepalí y un libro de frases en nepalí. Busca sitios bien desarrollados en línea que tratan la pronunciación, el vocabulario, la conjugación verbal y la comprensión. Los recursos en línea normalmente contienen clips de audio de hablantes nativos que pronuncian frases y palabras en nepalí, lo que acelerará tu aprendizaje. Revisa sitios web útiles como My Languages, PolyMath o NepalGo. Las tarjetas pueden ayudarte a memorizar partes del nepalí como la pronunciación, la conjugación verbal y el vocabulario. Escribe una palabra o una frase en nepalí en el frente de la tarjeta y la traducción en español atrás. Trata de recordar cada una de las palabras y frases, y dale la vuelta a la tarjeta para leer la parte de atrás si no puedes recordar lo que significa una frase. Las tarjetas de memoria solo funcionan si las revisas con frecuencia. Vuélvelas parte de tu rutina diaria, tómate el vocabulario en nepalí antes de acostarte o pasa un grupo de palabras en el desayuno. Muchos programas de televisión se emiten en este idioma. Si ves uno o dos, podrás mejorar tu nivel de inmersión con la lengua y te mostrará cómo los hablantes nativos del nepalí pronuncian las palabras y conversan entre ellos. Ponle los subtítulos al principio para que puedas relacionar las palabras en nepalí con frases en inglés. Algunos programas contemporáneos populares de Nepal son “Meri Bassai,” “Tito Satya” y “Jire Khursani”.  Si no puedes encontrar un canal de televisión que se dedique solo a programas nepalíes, prueba en Internet. Muchos programas de Nepal se emiten en YouTube y otros canales emiten su contenido en...

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Compre um livro de gramática nepalesa. Use sites de ensino online. Faça cartões para facilitar sua memorização. Assista canais de televisão nepaleses. Leia livros ou revistas nepalesas.


Si quieres la experiencia auténtica de ver estas películas en su orden original, míralas en el orden en que fueron estrenadas. Muchos fanáticos consideran que este es el mejor método para ver las películas de Star Wars, pero tiene varias desventajas. El cambio de estilo de El retorno del Jedi a La amenaza fantasma puede ser discordante y la historia puede ser un poco confusa ya que no estarías viendo las películas en orden narrativo. Si planeas ver las películas con niños pequeños, empezar con las películas antiguas podría ser algo complicado si están acostumbrados a la animación actual. Comenzando con Una nueva esperanza de 1977 y terminando con El retorno del Jedi de 1983, mira primero la trilogía original. Las películas originales son consideradas clásicas tanto por los críticos como por los fanáticos, y comenzar con la historia del icónico Luke Skywalker es una excelente manera de comenzar la saga. Hay dos versiones diferentes de la trilogía original: el estreno original, y la versión remasterizada de 1997. La versión remasterizada no es narrativamente diferente, tiene los mismos personajes y la misma trama, pero la animación está actualizada. Esta puede ser una buena opción si vas a ver la película con personas más jóvenes, aunque los puristas del cine tienden a evitar las versiones actualizadas. Una vez que hayas completado el arco argumental de Luke Skywalker, pasa a las precuelas. Comienza con La amenaza fantasma, luego mira El ataque de los clones. Termina la segunda trilogía con La venganza de los Sith para completar el trasfondo de Darth Vader y aprender sobre el origen de Luke. También podrás ver a Obi-Wan y Anakin Skywalker cuando eran niños, lo cual es divertido si te gusta hacer conexiones entre películas.  Las precuelas no son esenciales para entender todo lo que sucede en la trilogía original, y su estilo es radicalmente diferente al de las otras películas de Star Wars (son más simples y enfatizan la comedia). Algunos espectadores adultos interesados en la acción y la historia principal optan...

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Assista os filmes na ordem que foram lançados para se sentir como se estivesse presente naquela época, caso queira uma experiência autêntica de assistir os filmes de acordo com os lançamentos originais. Comece com a trilogia original. Assista os filmes da pré-sequência depois que terminar a trilogia original. Assista os lançamentos da Disney na ordem, incluindo as “Histórias” se desejar.


Si quieres lograr mejores resultados, ejercítate durante al menos 1/2 hora seguida, 3 o 4 veces por semana.  Estas actividades son particularmente eficaces para eliminar la grasa de esta zona, pues queman las calorías y fortalecen los músculos de la espalda. Entre ellas, se encuentran el remo, el boxeo y la natación. Otros ejercicios cardiovasculares que puedes incluir son el trote o las carreras, las caminatas, los paseos en bicicleta, el uso de la máquina elíptica o el baile. Los ejercicios cardiovasculares no solo tonifican los músculos de la espalda, sino que también pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos, regularizar la función cardiaca, reducir el riesgo de osteoporosis y mejorar la masa muscular.  No se pueden hacer ejercicios focalizados ni perder peso solamente en una zona específica. Debes reducir tu peso general así como la grasa corporal para recién poder apreciar una disminución en una zona específica. Los ejercicios cardiovasculares te ayudarán a lograrlo. Esta es una forma de quemar grasa con mayor rapidez y no solo tonifica la espalda, sino que también reduce la grasa de todo el cuerpo.  Hacer un entrenamiento en intervalos de alta intensidad puede ayudarte a quemar más grasa y a hacerlo en mayor cantidad después de completar el ejercicio.  Una forma de hacer el entrenamiento en intervalos es corriendo. Corre a un ritmo vigoroso durante varios minutos, luego hazlo a un paso más cómodo durante 5 minutos y acelera por otros 2 minutos. Haz esta rutina durante 15 a 20 minutos. Considera la posibilidad de hacer un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por su sigla en inglés). El NIH (sigla en inglés para Institutos Nacionales de la Salud) define este tipo de entrenamiento como uno realizado con gran intensidad durante 30 segundos hasta varios minutos con intervalos de 1 o 2 minutos de descanso o de ejercicio de baja intensidad. De esta manera, amplificarás los beneficios de un ejercicio cardiovascular...

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Intensifique os exercícios cardiovasculares. Experimente o treino de intervalo. Faça exercícios calistênicos. Exercite-se com pesos e máquinas. Encontre-se com um personal trainer.


Si quieres manejar el conflicto de forma efectiva con tu ser amado, entonces tienes que evitar las cuatro formas de negatividad que son tan letales para las relaciones que algunos a veces las denominan como "los cuatro jinetes del Apocalipsis": crítica, desprecio, actitud defensiva y evasivas. Después de observar una pareja solo por unas horas, los científicos pueden predecir con una exactitud de más del 94 % si permanecerán juntos o se divorciarán en caso de que estas conductas negativas no cambien. Si te encuentras usando cualquiera de estas actitudes con tu pareja, decide hacer algo al respecto antes de que mine tu amor.  Evita criticar a tu pareja solo para deshacerte de cierta acumulación de resentimiento. En su lugar, quéjate sin culpar al manifestar una necesidad positiva. Habla sobre tus sentimientos al usar frases con “yo” y después expresa una necesidad positiva. ¿Qué sientes? ¿Qué necesitas? Evita despreciar a tu pareja al establecer una cultura de aprecio y respeto en tu relación. Evita estar a la defensiva y sé abierto a los comentarios y sugerencias de tu pareja. No te centres en tratar de probar que estás en lo correcto y trabaja en encontrar una solución con tu pareja. Acepta tu responsabilidad, incluso solo por una parte del conflicto. Las evasivas, o negarte a escuchar a tu pareja o a ceder a sus demandas ni un poco, son unas de las peores cosas que puedes hacer en una relación. El antídoto es practicar la autoconsolación psicológica. El primer paso de la autoconsolación psicológica es detener la discusión conflictiva. Si la continuas, te encontrarás explotando ante tu pareja o implosionando (evadiendo), ninguna de estas opciones te llevará a alguna parte. Esto les ayudará a ambos a mantener las cosas positivas mientras resuelven juntos un problema en lugar de culparse entre sí, gritarse o dañarse a través de comentarios que realmente no digan en serio. Puedes mantener esta proporción de pensamientos positivos durante una discusión al no decir algo como: "Tú nunca…" o "Tú siempre…". No seas...

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Evite os quatro matadores de relacionamento mais comuns. Mantenha uma média de 5:1 de interações positivas contra negativas durante discussões conflituosas. Gerencie problemas perpétuos no relacionamento. Apresente um conflito taticamente. Aprenda a se comprometer. Desculpe-se quando estiver errado.


Si quieres mantener los comentarios y los "Me gusta" de una publicación al publicarla nuevamente, necesitarás agregar un comentario. Puedes hacer un comentario en la publicación o en la foto de alguien.  También puedes emplear este método para volver a publicar algo publicado por ti o un amigo. Busca la publicación original (quizá tengas que buscar entre las publicaciones de su muro) y luego sigue leyendo. Con esto no estarás exactamente publicando algo ya publicado antes, pero es la única manera de volver a posicionar una publicación en la parte más alta de la página de novedades de los demás usuarios sin perder sus "Me gusta" y comentarios. Si usas la opción "Compartir" en una publicación, crearás una publicación nueva y se borrarán los "Me gusta" y los comentarios. Al hacerlo aparecerá en la parte superior de tu página de novedades y de esa forma se mostrará también entre las novedades de tu amigo. Puedes hacerlo con viejas publicaciones que quieras llevar hacia arriba o con publicaciones que tus amigos normalmente no verían. También puedes darle "Me gusta" a la publicación anterior, pero es menos probable que la posicione en lo más alto de las páginas de novedades. De esta forma crearás una nueva publicación con el mismo contenido en tu propia página de novedades. No mantendrás los comentarios y los "Me gusta" originales, pero podrás controlar la publicación.

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Localize o conteúdo que você gostaria de compartilhar no seu Feed de Notícias. Faça um comentário na publicação ou na imagem que você deseja "compartilhar". Evite usar o botão “Compartilhar” se quiser manter os comentários e as curtidas da publicação original.


Si quieres mantener tu nueva relación en secreto por ahora, no cambies tu estado de relación en tus redes sociales. Para el mundo de las redes sociales, puedes fingir que estás soltero para que las personas no sepan que las cosas han cambiado. También debes evitar mencionar a tu pareja, hablar con ella demasiado o publicar en su cuenta. Si bien puedes tomarte muchas fotografías con tu nueva pareja, no debes publicarlas en tus redes sociales. Actualizar tu cuenta de Facebook, Instagram o Snapchat con fotos de ti y tu nueva pareja en una cita o mostrando su amor alertará a los demás acerca de tu nueva relación. No debes publicar imágenes de ti con señales evidentes de que estás con otra persona. Por ejemplo, no publiques fotografías estando en la casa de tu pareja, usando su ropa o manejando su auto. Muchas personas cambian su pantalla de bloqueo y fondo de teléfono con una foto de su pareja o de ambos juntos. Si tratas de mantener tu relación en secreto, evita hacerlo. Una foto de tu pareja secreta es una señal obvia de que están juntos. Considera la posibilidad de guardar cualquier foto de ti y tu pareja en un USB o una carpeta protegida con contraseña. De esta manera, nadie podrá ver accidentalmente la foto de tu pareja si abre tu álbum de fotos o galería.

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Evite mudar o status nas redes sociais. Evite postar fotos juntos. Bloqueie a tela do seu celular e coloque uma foto neutra no fundo.


Si quieres maximizar tus ganancias, necesitas ir a un lugar donde encuentres muchas personas a las que te puedas acercar. Ayuda mucho si tú y la persona a la que vas a pedir dinero van a pie. Por este motivo, los lugares más utilizados para mendigar son las estaciones y paradas del metro, las paradas de camiones, los campus urbanos, y las áreas subyacentes a otro tipo de zonas comunitarias.  Pararte directamente en la entrada de la estación del metro es una buen opción. Muchas personas se desplazan a su trabajo, así que puedes hacer una buena ganancia. Las ubicaciones centralizadas de la ciudad son más seguras que los grandes súper mercados o centros comerciales, debido a que por lo general hay vigilancia en este tipo de establecimientos y no van a estar precisamente felices si te ven mendigando. Si tienes un cartel o los materiales para hacer uno, puedes ir a la carretera y mostrarlo cerca de una rampa de conexión interestatal o en una esquina concurrida del centro, de esa forma podrás mostrar tu letrero a muchas personas que viajan en sus vehículos sin tener que moverte ni decir nada. Para esto necesitas una cantidad mínima de esfuerzo de tu parte, pero también es más probable que las personas te ignoren. Este método funciona mejor durante verano o primavera, cuando las personas manejan con la ventana abierta para no acalorarse. Aunque tu intuición te podría decir que es mejor ir a mendigar donde las personas tienen mucho dinero, se ha comprobado estadísticamente que los sectores más pudientes de la sociedad son menos propensos a dar dinero a los mendigos. Las personas en dichas zonas probablemente llamen a la policía, incluso si eres no eres grosero. Quédate en las zonas comerciales del centro de la ciudad y las áreas de clase media. Pararse en la misma cafetería todos los días probablemente te meta en problemas con la administración del lugar, y pronto vas a perder el favor de los clientes, aumentado la probabilidad de entrar en conflicto con los dueños del negocio. Además, en ese punto, ni siquiera...

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Escolha uma área com grande tráfego de pedestres. Escolha uma área com grande tráfego de veículos. Evite vizinhanças ricas. Movimente-se. Escolha uma cidade amigável com pedintes.


Si quieres monitorear el tamaño de tus porciones cuando comas en un restaurant, saber identificar visualmente una cucharada es una habilidad valiosa. Como referencia, ten en cuenta que una pelota de ping pong generalmente representa dos cucharadas. Esto puede ser difícil para identificar líquidos, pero la comparación con sustancias sólidas es bastante sencilla. Como regla general, la punta de tu dedo debe medir aproximadamente 1 cucharadita mientras la punta de tu pulgar debe ser igual a una cucharada. Pon tu pulgar junto a lo que sea que estés midiendo para calcular una porción similar. Ajusta la cantidad si tu pulgar es más grande o más pequeño de lo normal. Como regla general, el hueco de tu mano contendrá cerca de dos cucharadas de líquido. Si no tienes cucharas o tazas medidoras, puedes medir aproximadamente una cucharada llenando el hueco de tu mano a la mitad. Si tus manos son particularmente pequeñas o grandes, puedes agregar o quitar líquido. Algunos alimentos tienen porciones consistentes y pueden ayudar a medir una cucharada fácilmente. Ten en mente estos alimentos para medir con rapidez la próxima vez que cocines, hornees, o cuentes calorías. Una cucharada de azúcar, por ejemplo, es igual a 3 sobres de azúcar individuales, o a 3 cubos de azúcar. Otro ejemplo, una barra de mantequilla son 8 cucharadas, así que 1/8 de barra de mantequilla siempre es igual a una cucharada.

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Tenha em mente que duas colheres de sopa equivalem a uma bola de pingue-pongue. Use a ponta do dedão como guia para uma colher de sopa. Faça uma cuia com a mão para medir duas colheres de sopa de líquido. Lembre-se de que algumas porções sempre equivalem a uma colher de sopa.


Si quieres negociar opciones, tendrás que abrir una cuenta de inversiones para entrar en transacciones. Esto se puede realizar a través de internet o incluso a través de una cuenta tradicional con un agente de bolsa. Asegúrate de comprender todo lo que conlleva abrir una cuenta de inversiones antes de hacerlo.  Compara las comisiones del comercio de opciones de los distintos agentes de bolsa. Algunas empresas no exigen comisiones para negociar opciones. Haz una búsqueda en internet y lee las reseñas de las compañías de corretaje que figuren en tu lista. Aprende de los errores de los demás para evitar cometerlos. Ten cuidado con las plataformas y los sitios fraudulentos. Siempre debes realizar una investigación exhaustiva antes de depositar tu dinero en una plataforma. Evita aquellas que tengan reseñas negativas o que hayan sido denunciadas por actividades fraudulentas. Una cuenta de efectivo solo permitirá la compra de opciones para abrir una posición. Si quieres vender una opción para abrir una cuenta sin tener el activo subyacente, necesitarás una cuenta de margen. Si decides negociar a través de internet, asegúrate de que tu corredor virtual acepte formas seguras de pago, como una pasarela de pagos con una tarjeta de crédito segura, o un sistema de pago de terceros como Skrill, PayPal, Payoneer, Bitcoin, etc. Antes de comenzar a comprar y vender opciones, tendrás que obtener la aprobación por parte de tu casa de bolsa. La misma establecerá los límites según la experiencia y el dinero disponible en la cuenta, y cada bolsa tiene sus propios requisitos para garantizar que el cliente sepa lo que está haciendo. No podrás suscribir opciones de compra cubiertas con una cuenta de opciones. La casa de bolsa querrá asegurarse de que los clientes comprendan los riesgos antes de comenzar a operar. La compra cubierta implica vender el derecho de comprar una acción al precio de ejercicio durante el plazo de la opción. Es el comprador quien tiene el derecho, no el vendedor. La acción tiene que estar en la cuenta de...

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Abra uma conta em uma corretora. Receba autorização para operar opções. Aprenda a análise técnica.


Si quieres obtener alguna información particular del estado de tu visa, puedes llamar a la oficina de Visas e Inmigraciones del Reino Unido fuera de dicho país. El número que debas marcar dependerá de dónde te encuentres. Ingresa en su página web y selecciona tu país en el menú desplegable.  Según tu ubicación, figurarán las opciones: “Call us” (llámanos) y “” (envíanos un correo electrónico). Si escoges realizar una llamada telefónica, te cobrarán por minuto de llamado. Puedes abonar con tarjetas de crédito o débito MasterCard o Visa. Ten la tarjeta a mano. Puedes utilizar un formulario para enviar un correo electrónico a la oficina. Deberás proporcionar tu nombre y apellido, correo electrónico, fecha de nacimiento y número de referencia (llamado “GWF”) para verificar el estado de la visa. También puedes obtener un estimativo de cuánto demorará la aprobación de la visa. Si has solicitado una visa fuera del Reino Unido, tendrás que ingresar en la página web de tramitación de visados. Podrás obtener un estimativo de los tiempos de tramitación al hacer clic en el botón verde “Start now” (comenzar ahora). Aparecerá un menú desplegable. Haz clic en la caja para buscar la ciudad donde hayas solicitado la visa. Las ciudades figuran en orden alfabético, con la ciudad primero. Por ejemplo “Acra, Ghana”. Si has realizado la solicitud desde los Estados Unidos, haz clic en “United States” (Estados Unidos). En este caso, no aparecerá la opción para escoger una ciudad. En el menú desplegable, aparecerán distintas opciones como, por ejemplo, “Show All” (mostrar todos) o “Points Based Systems Visas” (sistema de visa de inmigración por puntos). Las opciones variarán según el país desde el que realices la solicitud. Selecciona la opción correcta y haz clic en el botón verde “Next Step” (Siguiente). Según la información ingresada, recibirás un listado con los tiempos estimativos de tramitación. Por ejemplo, una visa de negocios desde los Estados Unidos tiene los siguientes tiempos de tramitación:  El 6% se procesan dentro de...

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Ligue para o consulado ou envie um e-mail. Visite o site para obter uma estimativa. Clique no local de onde você fez a solicitação. Selecione a categoria do visto. Receba uma estimativa do tempo de processamento.


Si quieres obtener los ácidos grasos omega 3, pero no te gusta el sabor del pescado, puedes tomar un suplemento de aceite de pescado que tenga ácidos grasos omega 3. Se ha demostrado que estos productos reducen los niveles de los triglicéridos en los adultos. Los EPA y DHA son los aceites de pescado correctos para maximizar la ingesta de ácidos grasos omega 3. Toma el suplemento siguiendo las instrucciones. Si tienes dificultades para obtener la cantidad suficiente de fibra en tu dieta, puedes tomar un suplemento de psilio. Se trata de un tipo soluble de fibra y está disponible en distintas formas, como píldoras y polvos para mezclar con un vaso de agua (como Metamucil). Algunos estudios han demostrado que las dietas ricas en fibra, incluyendo al psilio, llevan a una reducción de los triglicéridos. Los suplementos de proteína de soja son el producto que más se comercializa en forma de un polvo que se mezcla con distintos jugos, batidos, etc. Muchos estudios han demostrado que la suplementación de proteína de soja puede reducir los triglicéridos, además de tener un efecto positivo general en el nivel del colesterol. Toma según las instrucciones. Algunos estudios han demostrado que la proteína de suero puede mejorar los niveles de los triglicéridos.

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Tome suplementos de óleo de peixe. Inclua o psyllium na sua dieta. Consuma proteína de soja diariamente.


Si quieres pasar de amante de los delfines a protector profesional de los delfines, adentrarte en la biología marina es probablemente la profesión más acertada. Esto no solo te permitirá estar alrededor de los animales que amas y esperas proteger, sino que te permitirá estudiar la forma en que las acciones de los humanos afectan el entorno de los delfines y cómo mejorar dicho entorno.  En la escuela, trabaja duro en biología y lleva tantas clases de ciencia natural como puedas. No empezarás con aprender a bucear y nadar con delfines, pero establecerás las bases que te darán la posibilidad de hacer algo como eso para ganarte la vida. Cuando llegues a la universidad, probablemente no habrá una carrera de "biología marina", a menos que estés en cierta universidad costera, pero obtener un título en biología general te permitirá especializarte cuando te gradúes. Avanza paso a paso con tu educación. Para algunas personas no es suficiente el donar dinero y sentarse a esperar cambios de forma pasiva. Si estás frustrado con el proceso lento que la justicia suele seguir, podrías tomar en consideración el involucrarte de forma más directa con a través de un grupo activista que trabajes a fin de more obstaculizar a las fuerzas que ponen en peligro a los delfines y otras formas de vida marina.  La sociedad de conservación Pastores del Mar El frente de liberación animal (FLA) Grupo de acción de defensa de los delfines de Taiji Personas por el Trato Ético de los Animales (PETA) Greenpeace Muchas organizaciones activistas, en especial Greenpeace, organizan el activismo simple y operaciones de recolección de firmas para interrumpir los intentos de las corporaciones de mantener las cosas como están. Estos grupos llaman la atención a la manera en que las corporaciones ignoran su responsabilidad ambiental con tal de maximizar sus ganancias e intentan hacer que respondan por ello. Suele ser a beneficio de la industria el trabajar fuera de las normas y sin obstáculos como el límite de emisiones de carbono y as restricciones...

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Estude a biologia marinha. Entre em uma organização radical de justiça marinha. Tome ação contra os poluentes corporativos. Participe de comícios e elabore os seus próprios protestos. Atrapalhe a indústria de pesca diretamente.


Si quieres pedir un pastel de varias capas (por lo general, de tres a cinco capas) en una pastelería, debes hacer el pedido al menos seis u ocho semanas antes de la boda. Si decides usar un pastel falso de dos o tres niveles, también debes pedir un pastel comestible grande para colocarlo como la capa inferior. Para cortar el pastel, necesitarás un cuchillo y un servidor de pastel, el cual parece una espátula. Puedes pedir como regalo un juego de servidor y cuchillo plateados, o preguntarles a tus parientes si tienen utensilios que sean reliquias familiares para heredarte. De lo contrario, en el lugar de la recepción pueden prestarte los cubiertos que necesitarás. Habla con tu futuro cónyuge sobre la forma en que se darán a probar el pastel. Deben decidir si compartirán la primera rebanada de una forma educada o alocada. Es muy importante que tengan esta conversación antes de la boda para evitar las sorpresas en ese gran momento.  No es adecuado empujar el rostro de tu cónyuge en el pastel y cada vez se hace menos porque puede arruinar la ropa, el maquillaje y el ambiente.. Sin importar si deciden compartir la primera rebanada de forma cuidadosa con un tenedor o con los dedos, asegúrate de tener servilletas a la mano.  Sea cual sea el enfoque que elijas, pídele al DJ o alguien con autoridad que tome el micrófono y anuncie el momento cuando se cortará el pastel para que los invitados puedan observar el acto. El corte del pastel será una parte del entretenimiento de la recepción. Por esa razón, debes sacarle el máximo provecho y la música te ayudará a hacerlo. Si tienes pensado contratar a un DJ, indícale con anticipación que reproduzca una canción especial mientras se corta el pastel. Algunas canciones populares incluyen las siguientes:  “Sugar, sugar” de The Archies “How sweet it is” de James Taylor “Cut the cake” de Average White Band

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Faça o pedido do bolo. Compre os utensílios corretos. Decida como será a prova do bolo. Crie um clima.


Si quieres poner un archivo PDF en la aplicación de Kindle en tu tableta, mejor usa el método del correo electrónico. Ya que las computadoras Mac no pueden acceder a los archivos del sistema de un Android por sí solas, necesitas el programa Android File Transfer para hacerlo:  Entra a https://www.android.com/filetransfer/ en el navegador de tu Mac. Haz clic en Descargar ahora. Haz doble clic en el archivo DMG que acabas de descargar. Haz clic en y arrastra el icono de Android File Transfer al icono de la carpeta de "Aplicaciones". Entra a la ubicación en donde tienes el archivo PDF que quieres añadir a tu Kindle, después haz clic en el PDF y presiona Ctrl+C (Windows) o Comando+C (Mac). Conecta el cable USB del cargador de Kindle en uno de los puertos USB de tu computadora y después conecta el otro extremo al Kindle. Si estás en una Mac, necesitas comprar y conectar un adaptador USB 3.0 a USB-C antes de conectar el Kindle. Esto paso varía dependiendo del sistema operativo de tu computadora:   Windows: abre el Explorador de archivos (o presiona ⊞ Win+E), después haz clic en el nombre de tu Kindle en la barra del lado izquierdo. Probablemente tengas que desplazarte hacia abajo hasta ver el Kindle.  Mac: Android File Transfer se abrirá de inmediato. Si no lo hace, ábrelo escribiendo android file transfer en la barra de búsqueda Spotlight y después haciendo clic en Android File Transfer. Si el Kindle no abre una lista de carpetas automáticamente, haz doble clic en la carpeta de "Internal" (interno) o "Internal Storage" (almacenamiento interno) para abrirlo. Omite este paso si estás en una Mac. Esta carpeta es donde los archivos del Kindle, como los PDF y documentos de Word, se pueden almacenar. Haz doble clic en ella para abrirla. Si vas a cargar el PDF a un Kindle clásico, esta carpeta puede tener como nombre "Documents" (documentos). Cuando se abra la carpeta de "Docs", presiona Ctrl+V (Windows) o ⌘ Command+V (Mac) para pegar el PDF en la carpeta. Esto colocará el PDF en tu Kindle. y desconecta el Kindle de la...

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Não use este método para o aplicativo "Kindle". Baixe e instale o software "Android File Transfer" se estiver usando um Mac. Copie o PDF. Conecte o Kindle ao computador. Abra a pasta do Kindle. Abra o armazenamento interno do Kindle. Encontre e abra a pasta "Docs". Cole o PDF. Ejete Abra o PDF no Kindle.


Si quieres preparar una receta horneada con la calabaza, el primer paso es aprender a cortarla correctamente para asarla u hornearla. Básicamente, solo debes cortar la calabaza a la mitad y por lo general, la forma más fácil de hacerlo es colocando la calabaza en posición vertical sobre una superficie firme y cortarla hacia abajo justo en el centro. Introduce el cuchillo y corta hacia abajo, hacia el extremo donde florece. Puedes darle estabilidad a la calabaza al colocarla sobre una toalla. Presiona con firmeza el cuchillo para atravesarlo por la pulpa de la calabaza. Córtala a la mitad por completo. También puedes cortar una calabaza por el centro horizontal, aunque es un poco más difícil mantener la calabaza estable de esta forma, por lo que es un poco más peligroso. Coloca una toalla, estabiliza la calabaza encima y luego córtala con cuidado. Usa una cuchara de metal para sacar las semillas del interior, antes de empezar a hornear la calabaza. La mayoría de las calabazas más pequeñas que se pueden hornear no tienen muchas semillas que tengas que quitar o puedes quitarlas de forma más fácil después de asar la calabaza. Es perfectamente normal. Las calabazas para hornear pueden colocarse con el lado del corte hacia abajo en un molde para asar untado con un poco de aceite de oliva y luego se asan en el horno a 177 °C (350 °F) durante unos 40 minutos o hasta que puedas perforar la pulpa con un tenedor fácilmente.  Deja que la calabaza asada se enfríe un poco y luego quítale la cáscara exterior y haz un puré con la pulpa suave si quieres hacer una tarta de calabaza al final. Busca más información sobre cómo hornear calabazas para hacer tartas, sopas y otros platillos.

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Corte a abóbora ao meio até a raiz. Uma alternativa é cortar a "barriga" da abóbora. Remova as sementes. Asse a abóbora ou cozinhe-a de acordo com a sua receita.


Si quieres presentar dos personas, entonces será importante que lo hagas en el momento correcto. No deberás cometer ningún error garrafal antes de que las presentaciones si quiera hayan comenzado presentando a las personas equivocadas o interrumpiendo una conversación fantástica solo para conocer los detalles. Tendrás que saber lo siguiente:  Si te encuentras conversando con dos personas que no se conocen, procura presentarlas cuanto antes. Hacerlo podría ser un poco complicado. Digamos que estás con tu compañera de cuarto de la universidad, Amanda, cuando te encuentras con tu amigo de la secundaria, Javier, quien empieza a hablar sobre un amigo en común. La pobre Amanda está parada sintiéndose incómoda y aburrida mientras Javier parlotea. Será importante encontrar una oportunidad para que incluyas a Amanda en la conversación. También deberás evitar presentar personas a quienes estén en medio de una conversación seria. Quizá estés en un evento del trabajo con un cliente y tengas ganas de presentárselo a tu jefe. Si bien será una presentación importante, deberás evitar hacerla si tu jefe parece involucrado en una conversación profunda con otra persona. Deberás esperar a que haya una oportunidad, cuando tu jefe no parezca tan absorbido. Presentar personas en el momento equivocado podría ocasionar que no congenien tan bien como podrían. Será importante saber este punto porque la persona de un rango o autoridad menor siempre deberá ser presentada a la persona de mayor rango o autoridad. En general, en un entorno social, el género es la “carta ganadora” que determinará el mayor rango: las mujeres siempre tienen mayor rango que los hombres, a menos que el hombre sea considerablemente mayor que ella. En segundo lugar, la edad es el siguiente factor determinante: una persona mayor tendrá un rango más alto que una menor, lo cual podría ser una distinción útil si ambos son del mismo sexo. Tendrás que saber lo siguiente:  Tu suegra de 70 años tendrá mayor rango que tu nuevo novio. Una mayor edad se sobrepone a la...

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Encontre uma brecha. Veja qual das duas pessoas está em um nível mais alto socialmente falando. Percebendo quem está em um nível superior no mundo dos negócios. Sempre diga o nome da pessoa de nível maior e depois apresente a de nível menor. Dê informações adicionais para que as pessoas possam começar uma conversa.


Si quieres profundizar con la comunicación espiritual, es posible visitar a un médium experimentado y experimentar una sesión canalizadora en la que una persona del grupo (probablemente el médium) permita que el espíritu la ocupe durante la hipnosis para que pueda hablar con el grupo.  Dependiendo del médium, la conversación espiritual podría involucrar escribir, hablar o alguna otra forma de comunicación. Es muy importante que acudas a una persona experimentada en cuanto a la comunicación con el más allá. No trates de comunicarte solo sin la ayuda de nadie más. Esta se refiere a un método básico de utilizar una sustancia o un objeto para comunicarse con el otro mundo. La mayoría de veces, se utilizan las bolas de cristal, las velas, el humo, las piedras, los huesos o un vaso. Al igual que la canalización, la cristalovidencia es muy efectiva cuando se realiza con un médium experimentado que mantiene una comunicación frecuente con el mundo espiritual, ya que es difícil saber cómo leer el humo, por ejemplo. Asimismo, puede ser un poco peligroso. Muchos juegos famosos de los niños se centran en la leyenda de María la sangrienta, en los que se encierran en el cuarto de baño oscuro e invitan a María la sangrienta a que se aparezca en el espejo. Mirar al espejo y tratar de comunicarte con el mundo espiritual después de limpiar el área y crear un espacio seguro y benevolente para los espíritus puede ser una experiencia intensa y mística. En muchos lugares, en especial en América del Sur, hay leyendas que se centran en el uso de automóviles estacionados en neutro en ciertos lugares, ya que esto permite que los espíritus empujen el automóvil para demostrar su presencia. En muchas de estas leyendas, el conductor debe ir a cierto lugar a medianoche y colocar talco para bebé o harina en el parachoques del automóvil para poder ver las huellas digitales del difunto que lo empujó. Si existe alguna leyenda como esta en donde vives, pruébala. Maneja hacia un lugar, puente o cruce de caminos y apaga tu automóvil. Ponlo en...

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Tente comunicar-se através de um médium experiente. Experimente a vidência. Tente olhar para o espelho. Use seu carro para se comunicar.