Los emoticones "occidentales" surgieron de los primeros servicios de chat, como IRC y AOL, principalmente en Norteamérica y países europeos. Normalmente se escriben horizontalmente de izquierda a derecha; la parte superior de la "cara" casi siempre está del lado izquierdo.  Los emoticones tienden a enfocarse más en "toda la cara" y tienden a tener traducciones más literales que los emoticones "orientales". Los emoticones occidentales normalmente solo usan letras latinas y a menudo son distinguibles por medio de caracteres solos. : para los ojos (en la mayoría de casos). La mayoría de emoticones occidentales depende de : para los "ojos", aunque pueden sustituirse otros caracteres dependiendo de las circunstancias. Los emoticones occidentales a menudo se pueden expresar tanto con como sin nariz, las cuales se muestran con -. El incluir o no una nariz depende totalmente de tus preferencias. El emoticón más simple es la carita feliz :). A partir de esta base, existen cientos de emoticones posibles. Puedes agregar un sombrero (<]:)) o una barba (:)}) o cualquier otra cosa que se te ocurra. A continuación encontrarás algunos de los emoticones occidentales más comunes, aunque existen innumerables variaciones:      Emociones y acciones     Emoción o acción  Emoticón    Felicidad   :) :-) *     Tristeza   :(    Emoción   :D    Lengua afuera   :P    Risa   XD    Amor   <3    Sorpresa   :O    Guiño   ;)    Tener la lengua trabada   :&    Llanto   :*( :'(     Preocupación   :S    Disgusto   :\    Enojo   >:(    Genial   B)    Indiferencia   :    Malvado   >:)    Zopenco   <:-    Incredulidad   O_o    Chocar esos cinco   o/\o    Hurra   \o/    Beso   :^*    Bostezo   |-O      *No dudes en agregar narices o hacer otros ajustes a cualquiera de estos emoticones. ¡Eso es parte de la diversión!  {{table| |title = Personajes y objetos |hdrs = Personaje u objeto !! Emoticón |row1 = Robocop   || ([( |row2 = Robot   || [:] |row3 = Mickey Mouse   || °o° |row4 = Papá Noel   || *< |row5 = Homero Simpson   || ~(_8^(I) |row6 = Marge...

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Saiba como os emoticons "ocidentais" são digitados. Use . Você pode fazer um nariz, se quiser. Faça a base do emoticon.


Los emoticones orientales se originaron en el sudeste asiático. Normalmente se escriben "mirando hacia el frente" en lugar de en la orientación horizontal de los emoticones occidentales. Se pone mucho más énfasis en los ojos, los cuales se usan para transmitir emoción.   Muchos emoticones orientales usan caracteres no latinos. Esto le da al escritor un rango mucho mayor de diseños que pueden crearse, pero algunas computadoras quizás no tengan la capacidad de mostrar adecuadamente todos los caracteres. Muchos emoticones orientales están rodeados de ( ) para denotar el contorno de la cabeza o el cuerpo. Depende de ti si quieres incluirlo o no. Algunos emoticones funcionan mejor con o sin él. Tanto Windows como OS X tienen un mapa de caracteres ("visor de caracteres" en OS X) que te permite navegar a través de todas las fuentes en tu sistema para encontrar los caracteres específicos. Usa esto para encontrar caracteres con los cuales crear tus emoticones, pero recuerda que la otra persona no podrá verlos a menos que tenga instalada la misma fuente.   Windows: presiona ⊞ Win+R y teclea charmap para abrir el mapa de caracteres. Usa el menú en la parte superior para cambiar a distintas fuentes. Busca y descarga una fuente llamada "Code2000" para obtener acceso a casi cualquier símbolo oriental.  Mac: haz clic en el menú de Apple y selecciona "Preferencias del sistema". Haz clic en "Teclado", selecciona la pestaña "Teclado" y luego marca el recuadro "Mostrar teclado y visor de caracteres en la barra de menú". Haz clic en el nuevo ícono que aparecerá junto al reloj y selecciona "Mostrar visor de caracteres". OS X viene con todas las fuentes que necesitas para crear la mayoría de emoticones orientales.      Emoción u objeto Emoticón    Sonrisa o alegría   ^_^ (^_^) *    Preocupación o enojo   (>_<)    Nervios   (^_^;)    Soñolencia o fastidio   (-_-)    Confusión   ((+_+))    Fumar   o○ (-。-)y-゜゜゜    Pulpo   Ｃ:。ミ    Pez   >゜)))彡    Lazo   <(_ _)>    Guiño   (^_-)-☆    Gato   (=^・・^=)    Emoción   (*^0^*)    Encogerse...

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Saiba como os emoticons "orientais" são digitados. Você pode fazer o corpo ou deixá-lo de fora.  Use o mapa de caracteres para encontrar símbolos.


Los empleadores con frecuencia al final contratan inmigrantes de forma ilegal porque no han verificado el estado de inmigración del empleado. En otras situaciones, el empleador está involucrado en el fraude. Debes buscar señales comunes de fraude:  El empleador no utiliza E-Verify. Se trata de un sistema gratuito en línea que permite a cualquier empleador ingresar determinada información y verificar el estado legal del empleado. Actualmente, solo algunos estados requieren su uso. Si un empleador no utiliza el programa, entonces es posible que tenga trabajadores ilegales. No debes reportar a un empleador solo por no usar E-Verify. Sin embargo, debes buscar otras señales de empleo ilegal. Los empleados utilizan el mismo número de Seguro Social. Con frecuencia, los trabajadores en el país roban o compran números de Seguro Social de forma ilegal para usarlos. Si dos o más empleados tienen el mismo número, entonces es probable que trabajen de forma ilegal. La empresa contrata una gran cantidad de trabajadores inmigrantes temporales. De hecho, es legal contratar empleados temporales y un empleador puede sacar visas para determinados trabajadores temporales. No obstante, el empleador podría haber sido falaz o descuidado al solicitar las visas. Debes conseguir la mayor cantidad de información útil que sea posible sobre el empleo ilegal de los trabajadores indocumentados. En particular, reúne la siguiente información antes de ponerte en contacto con el gobierno:  nombre de la empresa ubicación de la empresa nacionalidades de los trabajadores indocumentados cualquier número de Seguro Social (si lo sabes) El gobierno federal se encarga de investigar el empleo de los trabajadores indocumentados. Puedes reportar a un empleador al llamar al ICE al 1-866-347-2423. Podrías reportar de forma anónima. Si no quieres llamar, puedes reportar con un formulario de sugerencias en línea. Solo tendrás que reportar la sospecha de violación una vez. Por lo tanto, si ya llamaste al ICE, entonces no tendrás que hacer un reporte en línea. ...

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Identifique os sinais de contratação ilegal. Documente a violação. Ligue para denunciar a violação. Denuncie on-line. Receba um pagamento.


Los empleadores siempre hablan acerca de sentirte orgulloso con tu trabajo, pero el trabajo de un empleado en atención al cliente no es emocionante en lo absoluto. Siéntete orgulloso de tu capacidad para hacer ese trabajo. Comienza por observar lo bien que te manejas días a día. No hay mejor manera de darte aliento para mejorar que convencerte de que puedes hacerlo mejor de lo que lo estás haciendo ahora. Para servicios de bajo nivel especialmente, es posible que nadie reconozca tu capacidad personal, pero no creas eso. Manejar clientes requiere perseverancia, determinación y habilidades sociales, incluso si tu trabajo es atender clientes en la ventanilla de un local de comida rápida. La mejor manera de manejar a los clientes es nunca darles la oportunidad de disgustarse contigo. Una gran parte de eso es causar una buena impresión física en ellos. Vístete prolijo, con ropa limpia y cuidada. Dúchate regularmente, utiliza desodorante y cepíllate los dientes todos los días. Camina relajado, mira a los clientes a los ojos y habla en una voz clara y relajada. Los clientes se sentirán en manos de un profesional de inmediato, descartando cualquier necesidad de enfrentarse a ti. Si transpiras mucho o tienes algún tipo de desorden físico que tras algunas horas dejas de estar en tu mejor versión, fíjate si existe la posibilidad de llevar contigo algunos elementos de higiene personal para renovar tu frescura cuando percibas que no estás al máximo. Si dejas tus preocupaciones, miedos, enojos e inseguridades en tu casa todos los días, será fácil acostumbrarte a sonreír y sentirte verdaderamente contento de saludar a cada cliente nuevo. No lo hagas de manera muy consciente, simplemente permite que aparezca en tu cara una sonrisa cada vez que saludas a alguien en el trabajo (incluso si es por teléfono, ya que una sonrisa se percibe en tu voz también). Te sorprenderás de la diferencia que hace en la forma en que los clientes se relacionan contigo.  No te olvides de sonreír a tus colegas y, sí, incluso a tus superiores. No...

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Orgulhe-se de sua habilidade. Esforce-se o máximo que puder. Comece com um sorriso. Deixe sua “personalidade” em casa. Não leve as coisas para o lado pessoal. Leve seus clientes a sério. Seja humilde. Não apresse os clientes.


Los encuentros breves son mejores que los largos cuando empiezas a interactuar con tu rata. Trata de estar feliz y tranquilo, y háblale a través de la jaula con una voz suave antes de incluso tocarla. Puedes darle una golosina a través de la jaula, pero no esperes que la tome de tus dedos. Tan solo asegúrate de que pueda ver que dejas la golosina. Una rata semisocializada por lo general no tomará una golosina de tu mano de inmediato, pero puedes ofrecerle un pedazo de fruta o vegetal una vez al día. Coloca la golosina en la jaula por varios días, de modo que se vuelva adicta a ella. Cuando empiece a comerla de inmediato, deja de colocarla en la jaula y empieza a ofrecérsela en tu mano. A partir de allí, ella solo podrá conseguir la golosina si la toma de tu mano. Este es un gran paso en el proceso de desarrollar un vínculo. Abre la puerta de la jaula, dile que estás allí y asegúrate de que esté al tanto de tu presencia, para no asustarla. Mueve el recipiente de la golosina para que asocie el ruido con el acto de obtenerla, y luego dásela. Esto le enseñará a esperar tus visitas con ansias, ¡ya que significa que conseguirá golosinas! Si le enseñas a tomar la golosina de tu mano, esto creará un vínculo entre ambos. Ofrécele tu mano vacía con frecuencia para que la olfatee y la explore. Esto la ayudará a acostumbrarse a tu olor y a no asumir que tienes una golosina siempre que colocas la mano en la jaula. Si empieza a asumirlo, podría empezar a morderte la mano creyendo que es comida. Esto la ayudará a alcanzar una fase del proceso de domesticación en la que será quisquillosa, pero aun así te explorará con libertad y estará dispuesta a comer de tu mano. Al principio, es probable que no le guste que la acaricien. Esto es normal, ya que no estará acostumbrada a ello. Tendrás que forzar este afecto físico con delicadeza en intervalos cortos y frecuentes. Con las caricias cortas y reiteradas que vayan de la mano con las golosinas, la rata reconocerá que esta puede ser una experiencia segura y maravillosa.  La primera...

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Comece interagindo com o animal brevemente e sem abrir a gaiola. Ensine-o a aceitar petiscos. A cada vez que abrir a gaiola, dê um petisco. Deixe o rato farejar a sua mão. Comece a afagá-lo brevemente. Censure o rato verbalmente em interações que vão mal. Treine-o com um clicker, se ele for muito nervoso.


Los enterizos son una excelente opción tanto para hombres como para mujeres debido a su estilo atemporal y su apariencia estilizada. Si realmente quieres representar la era disco, elige un enterizo que te llegue a los tobillos. Esta prenda es perfecta si planeas bailar mucho y puedes darle vida con unos zapatos de tacón alto o plataforma.  Por ejemplo, usa un enterizo en tono coral junto con un par de sandalias gruesas de tacón alto. Como una opción más masculina, elige un enterizo de dos colores como púrpura y negro o cuero y marrón. A diferencia de otras prendas básicas de la era disco, ¡los enterizos se siguen usando actualmente! Adéntrate en el espíritu de aquellos tiempos asistiendo a la fiesta con un traje disco de tres piezas. Si quieres un estilo especialmente audaz, elige un conjunto totalmente blanco. Si prefieres añadirle un toque de color, intenta combinar un chaleco y pantalón oscuros con una camisa de vestir de colores brillantes. Por ejemplo, usa un chaleco, pantalón y chaqueta blancos con una camisa de vestir a cuadros azul con blanco. ¡Agrégale un poco de estilo con un par de gafas de sol! Si no quieres comprometerte a usar un enterizo, pero quieres usar algo divertido y relajado, ¡pruébate un pantalón brillante y elegante con una blusa ajustada! Si no te gustan las mangas largas, usa una blusa sin mangas con un pantalón brillante de color llamativo. Por ejemplo, intenta usar un pantalón azul brillante con una blusa de tubo o una camisa sin mangas color verde azulado. Si quieres una opción audaz con manga larga, pruébate una camisa negra con un pantalón rojo brillante. Vístete para una fiesta disco combinando una blusa extravagante con un clásico pantalón acampanado. No te limites a usar solo pantalones acampanados azules y trata de crear un tema con tu atuendo.  Por ejemplo, ¡intenta combinar una blusa negra sin mangas con un pantalón acampanado con estampado de cachemira rosa! Si quieres un estilo más masculino, intenta usar una camisa de vestir color amarillo claro con un pantalón dorado....

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Experimente um macacão para um look divertido e elegante. Preste uma homenagem à moda tradicional dos anos 1970 vestindo um terno disco. Combine uma calça brilhosa com uma blusa justa para um look chique. Fique confortável em uma boca de sino. Chame a atenção com uma minissaia ou uma peça um pouco mais comprida. Use um vestido envelope caso queira algo mais conveniente. Escolha um vestido de dança se preferir uma opção tradicional. Vista uma camisa branca e jeans azul para um look rápido e fácil. Fique ainda mais descolado usando uma camisa disco.


Los entrenadores a menudo dicen que "los abdominales se hacen en la cocina". Para obtener una buena definición muscular, tu porcentaje de grasa corporal debe ser menor del 10 %, y este proviene en su mayoría de lo que comes. En general, debes comer más proteínas y eliminar de tu dieta los alimentos ricos en grasas y carbohidratos simples.  Si de por sí eres relativamente delgado, de todas formas, debes limitar tu consumo de carbohidratos mientras sigas un programa de entrenamiento de fuerza enfocado en desarrollar la masa muscular. En lugar de hacer tres comidas grandes al día, trata de hacer cinco o seis comidas más pequeñas de forma que comas cada dos o tres horas. Planifica tus comidas de tal manera que el 40 % de las calorías que consumas provengan de las proteínas y un 30 % provenga tanto de las grasas como de los carbohidratos. Por lo menos el 85 % de los carbohidratos que consumas debe provenir de los vegetales y el resto debe provenir de los carbohidratos complejos, como las frutas, los productos integrales, las nueces y las semillas. Incorpora a tu dieta vegetales como la col rizada y la espinaca, las cuales son ricas en proteínas y hierro. Esto ayuda a tonificar y definir mejor los músculos. Las proteínas ayudan a reconstruir los músculos y a que la recuperación sea más rápida. Algunas opciones son los batidos de proteínas, las manzanas con mantequilla de maní, el pollo, las nueces, el yogur griego o el queso cottage.  Lo ideal sería que consumas esta fuente de proteínas de 30 a 45 minutos antes de tu rutina de ejercicios. Es mejor consumir alimentos enteros antes de la rutina, mientras que un batido de proteínas es mejor para después, sobre todo si te es difícil comer después de una rutina intensa. La proteína de suero de leche es una de las mejores fuentes de proteínas completas porque contiene todos los aminoácidos esenciales para reconstruir los músculos. Puedes comprarla en polvo y añadirla a los batidos o puedes comprar batidos de proteínas ya listos en supermercados o tiendas de productos...

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Priorize a alimentação. Coma algo rico em proteínas antes e depois do treino. Coma grãos antigos. Beba bastante água antes, durante e depois do treino.


Los equipos de precisión ejecutan rutinas de patadas altas emocionantes y con tiempos perfectos que están compuestas de una serie de patadas y combinaciones únicas. Para comenzar esta serie de patadas altas, pon los pies juntos. Da un paso hacia adelante con el pie izquierdo y de inmediato da una patada alta con la pierna derecha. Al momento de patear, recuerda lo siguiente:  Mantén una buena postura, no te dobles hacia adelante a la altura de la cintura. Mantén el talón de apoyo en el suelo y la pierna de apoyo recta, no flexiones la rodilla. Pon el pie de la pierna que patea en punta desde el momento en que deja el suelo hasta que regresa. Cuando ejecutes esta serie de patadas altas, vas a necesitar mucho espacio para moverte. Practica en un gimnasio, una habitación vacía, una calzada o un patio. Una vez que el pie derecho haya regresado al suelo, darás dos pasos hacia adelante. Primero da un paso hacia adelante con el pie derecho y luego con el izquierdo. Para completar esta serie de patadas altas, da un paso hacia adelante con el pie derecho y ejecuta la patada con la pierna izquierda. Repite la combinación por todo el suelo.

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Dê um passo à frente com o seu pé esquerdo e chute com a perna direita. Dê dois passos para frente. Dê um passo à frente com o seu pé direito e chute com a perna esquerda.


Los erizos de tierra son considerados mascotas exóticas y son ilegales en algunos lugares. En otros, la venta de erizos de tierra es fuertemente regulada y podría ser difícil encontrar un vendedor. Para aprender en qué estados son ilegales (para Estados Unidos y Canadá), ve a: http://www.hedgehogcentral.com/illegal.shtml y habla con tu veterinario o contacta a la junta veterinaria de tu estado. Dado que los erizos de tierra son mascotas raras, no te sorprendas si tienes que viajar grandes distancias para encontrar a alguien que los venda. Las opciones más cercanas podrían incluir tiendas de mascotas, personas y criadores de pleno derecho. La opción preferida son los criadores profesionales.  Si conoces a alguien que tenga un erizo de mascota, pregúntale en dónde lo compró para tener algunas ideas. También puedes buscar algo como “Venta de erizos de tierra en Carolina del Sur”. Ten cuidado al comprar un erizo de una tienda de mascotas. Si te interesa uno, asegúrate de preguntar a la tienda de dónde consiguen los erizos y revisar sus fuentes, si es posible. El Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) regula la venta de erizos de tierra y otras mascotas exóticas en dicho país. No todos los criadores buscan una licencia oficial del USDA, pero esta certificación es una señal de calidad y reputación. Los criadores profesionales también podrían pertenecer a organizaciones tales como “Hedgehog Breeders Alliance”, “Hedgehog Welfare Society” o “International Hedgehog Association”. Es posible que las personas que venden erizos de tierra en sus patios traseros hayan cruzado y criado a los animales en malas condiciones, y podrían tener problemas de salud. Pide ver el criadero y a ambos padres para asegurarte de que estén sanos y felices antes de aceptar comprar un erizo. A diferencia de la compra de algunas mascotas, es posible que no puedas obtener un erizo inmediatamente, incluso si encuentras un vendedor. El periodo de preñez de los erizos normalmente dura de 30 a 40 días antes de...

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Verifique se criar ouriços é permitido por lei em sua região. Encontre um bom vendedor. Procure um criador licenciado. Tome cuidado ao fazer a aquisição de um criador amador. Prepare-se para esperar por um tempo.


Los errores en el disco duro pueden ocasionar que tu computadora funcione más lento, corromper archivos o evitar que cargues programas o que cargues el sistema operativo. Windows y Mac tienen herramientas que pueden encontrar y corregir algunos errores. Si tu disco duro no funciona bien, tendrás que reemplazarlo.   Haz clic aquí para obtener consejos sobre cómo ejecutar la función chkdsk en Windows para encontrar y reparar errores en el disco.  Haz clic aquí para obtener consejos sobre cómo usar la utilidad de discos en OS X.  Haz clic aquí para obtener una guía sobre cómo instalar un disco duro nuevo. Si la computadora no se inicia adecuadamente o se cuelga con frecuencia, podría haber un problema con uno o más módulos de memoria. Estos no pueden repararse si tienen un problema. Afortunadamente, la memoria es uno de los componentes más baratos de una computadora y es bastante fácil de reemplazar.   Haz clic aquí para obtener consejos sobre cómo ejecutar MemTest en Windows para revisar si tu memoria tiene errores. Para probar la memoria en una Mac, reinicia la computadora y mantén presionada la tecla D a medida que la computadora se inicie. Esto iniciará el proceso de prueba.   Haz clic aquí para obtener una guía sobre cómo reemplazar los módulos de RAM defectuosos. La fuente de alimentación es la unidad que toma la energía de la toma de corriente y la envía a cada uno de los componentes de la computadora. Si la fuente de alimentación falla, la computadora puede colgarse o no encenderse del todo. Si el hardware consume más energía que la que la fuente de alimentación puede proporcionar, la computadora puede colgarse cada vez que tenga una carga muy pesada.   Haz clic aquí para obtener una guía sobre cómo probar tu fuente de alimentación.  Haz clic aquí para obtener consejos sobre cómo reemplazar una fuente de alimentación defectuosa. Si tienes problemas con la imagen, el problema por lo general se encuentra en el monitor o en la tarjeta gráfica. Conecta un monitor nuevo a la computadora si es posible. Si la...

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Faça uma verificação de erros no seu disco rígido. Teste a memória RAM do computador para verificar se há erros. Teste a fonte de alimentação do seu computador. Teste a sua placa de vídeo com um monitor diferente caso nada apareça na tela.


Los esquís de fondo, alpinos y de trucos usan diferentes diseños. Utilizar un estilo incorrecto de esquís puede ser muy peligroso.  Los esquís de fondo son largos, delgados, planos y con una punta puntiaguda. Los esquís alpinos son más cortos y más gruesos, con una punta redonda y ensanchada. Coloca los esquís de forma vertical junto a ti. Como punto de partida, observa los esquís que permanecen entre tu barbilla y la coronilla de tu cabeza. Existen más aspectos a considerar, pero usa este rango general para las opciones preliminares.  Si prefieres apegarte a los números, mide tu altura en centímetros y busca esquís que no superen los 15 cm más cortos que tú. Los niños pequeños deben usar esquís a la altura de la barbilla o un poco más cortos. No caigas en la tentación de escoger un tamaño al que “llegarán” ya que será más difícil y peligroso. Los esquís más cortos son más ligeros, pero menos estables a altas velocidades. Los esquís más largos son más estables a altas velocidades, pero tienen un radio de giro más largo y tienden a ser más lentos a bajas velocidades. Usa esta guía para limitar tus opciones:  Los esquiadores principiantes deben buscar esquís alrededor de la altura de la barbilla o del bigote. Existen esquís perfectos para practicar giros y control parejo. Los esquiadores intermedios deben buscar esquís alrededor de la altura de la nariz. La mayoría de esquiadores aficionados entran en esta categoría. Los esquiadores avanzados pueden buscar esquís cerca de la altura de la ceja. Es posible que los esquiadores expertos prueben esquís de la ceja para arriba, a veces un poco más allá de la cabeza. Es posible que los esquiadores corpulentos quieran usar esquís que sean un poco más largos que los recomendados anteriormente. Los esquís más largos pueden ayudar en la distribución del peso, lo que es esencial para mantenerse seguros mientras esquían.  Dos modelos con el mismo tamaño de diferente peso pueden sentirse muy diferentes. Pide consejo a los empleados de la tienda de esquís o en foros de esquí...

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Determine o estilo de esqui. Compare os esquis ao seu peso. Avalie a sua habilidade de esquiar. Escolha um esqui mais longo se tiver um peso acima da média. Leve em consideração a pista e o estilo de esqui.


Los esteroides intranasales, tales como la fluticasona (Flonase), que ahora es posible conseguir sin receta, actúan al reducir la inflamación en la nariz. Estos aerosoles pueden ser particularmente útiles para tratar los dolores de cabeza de origen sinusal que se producen a causa de las alergias. El beneficio de este aerosol nasal con esteroides es que no posee efectos secundarios importantes como los que sí producen muchos descongestionantes y antihistamínicos orales, tales como somnolencia y resequedad en la boca. No obstante, ten en cuenta que se necesita algunos días para que el esteroide se acumule y sus efectos sean totales, lo que significa que no tendrás un alivio inmediato.  Si utilizas Flonase, la dosis típica es una rociada en cada fosa nasal dos veces al día. También existen otros esteroides nasales que se venden con receta médica, tales como el furoato de mometasona (Nasonex). Durante la utilización del aerosol, puede haber algunos efectos secundarios tales como indigestión, náuseas, dolores de cabeza y mal aliento u olor. Las nuevas indicaciones sugieren que los esteroides intranasales deben ser la primera línea de tratamiento para la congestión nasal. Los descongestionantes o medicamentos de venta libre pueden brindar un alivio a la presión en los senos al desbloquear los conductos nasales y permitir su drenado. Puedes adquirirlos en forma de aerosoles nasales o medicamentos orales en la mayoría de las farmacias. Consulta con tu médico para asegurarte de que el descongestionante no afecte a ninguna condición de salud que puedas tener (p.ej. una presión arterial elevada) o alguna interacción negativa con los medicamentos que consumas.  Asimismo, utiliza un aerosol nasal que contenga agua salada para aliviar la congestión. No lo uses más de seis veces al día. Los aerosoles nasales que no contienen agua salada pueden aumentar la congestión o la inflamación. Sigue las instrucciones de uso y dosis que vienen con el aerosol nasal. Los aerosoles nasales descongestionantes no deben utilizarse por más...

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Use um spray nasal esteroide. Use descongestionantes. Tome anti-histamínicos. Tome um analgésico. Consulte um médico.


Los estuches de metal son más resistentes que los de plástico y tela, así que puedes usar agua caliente y cualquier líquido lavavajillas o detergente. Junta el agua y luego añade un poco de cualquier limpiador para que quede jabonosa. Muchas empresas también ofrecen limpiadores de metal. Puedes buscar uno en alguna tienda de tu localidad. Como los estuches de metal son más fuertes, puedes usar casi cualquier cepillo o esponja de cocina. Con el cepillo o la esponja, empuja el jabón y el agua en las esquinas y restriega cualquier mancha que veas.  Evita los materiales abrasivos como la lana de acero, las esponjas de acero, y las sustancias abrasivas. Estos dejarán rayones que harán que la limpieza futura sea más difícil. Igual te recomendamos usar un material de limpieza más suave, como un paño suave, para reducir el desgaste y limpiar mejor las esquinas. El metal expuesto al aire se oxida, lo cual causa la formación de colores desagradables en la base del estuche. Añade 2 cucharadas de vinagre a 1 litro de agua en una olla en la estufa. Pon esta mezcla a hervir y luego remoja el estuche unos 15 minutos. Repítelo las veces que sean necesarias. Ponlo en agua tibia o caliente del grifo para quitar todo el jabón o vinagre. El enjuague retira cualquier posible erosión causada por estos químicos y prepara el estuche para su posterior secado. Toma un paño o papel toalla. Pásalo para absorber toda el agua. Ahora, el estuche estará listo para usarse de nuevo. Si las manchas no salen, puedes probar quitarlas con vinagre si todavía no lo has hecho o solo lo hiciste una vez.

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Encha uma pia ou tigela com água quente e sabão. Esfregue o grafite. Adicione um pouco de vinagre. Enxague o estojo. Seque o estojo.


Los estudiantes exitosos saben cómo tener éxito porque han hecho de sus estudios su máxima prioridad. Aunque es importante sacar tiempo para los amigos, familia, actividades extracurriculares e incluso pasar tiempo libre a solas, nunca debes descuidar el tiempo que necesitas para estudiar. Si tienes un examen importante que ya se acerca y no te sientes preparado, probablemente debes faltar a esa gran fiesta dos días antes del examen. Si estás atrasado en francés, tal vez sea necesario perderte ese nuevo episodio de Mentes Criminales (por el momento). Esto no significa que nunca podrás hacer las cosas que quieras, sino que debes reconocer cuando el estudio debe estar en el primer lugar de tu lista. Dicho esto, no puedes ignorar todo lo que pasa en el mundo solo para que puedas estudiar. Si un amigo o un familiar está pasando por una crisis, no puedes abandonarlo solo para estudiar. Adquiere la costumbre de calcular el tiempo y aprende cómo llegar a la hora a donde necesitas estar. De hecho, debes planear llegar un poco más temprano a cualquier lugar de modo que tengas tiempo para ubicarte, concentrarte y prepararte para aprender cuando llegues allí. Ser puntual también hará que tus profesores te aprecien más y se sientan respetados. Ya sea que tengas que dar un examen o estudiar con un amigo, es importante llegar a tiempo si quieres ser un estudiante exitoso. Esto significa que debes hacer tus propias tareas, evitar copiar y evitar hacer trampa a toda costa. Hacer trampa no te llevará a ningún lado y lo que podría parecer una solución rápida un día, en realidad puede traerte muchos problemas al día siguiente. Nunca vale la pena hacer trampa en un examen y es mejor sacar una mala nota en un examen para el que no estudiaste que ser atrapado haciendo trampa. E incluso si no te atrapan, hacer trampa te lleva a pensar que está bien tomar atajos en la vida y el estudio. Además, esto puede generar algunos malos hábitos en el futuro. No cedas a la presión de tus compañeros. En algunas escuelas, hacer trampa se...

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Torne os estudos a sua principal prioridade. Seja pontual. Seja honesto. Mantenha o foco. Não se compare aos outros. Faça progresso gradualmente. Aprenda a gostar do conteúdo.


Los estudiantes serán más propensos a actuar de maneras positivas si sienten que el profesor se preocupa por ellos como personas. Para desarrollar relaciones con los estudiantes, interacciona con ellos en situaciones informales como antes y después de la clase, y usa métodos de instrucción que los animen a compartir sus puntos de vista y sus experiencias personales con el resto de la clase. Por ejemplo, antes de la clase, párate cerca de la puerta y saluda a cada uno de los estudiantes usando sus nombres a medida que lleguen. Los lunes por la mañana, pídeles que compartan algo divertido que hayan hecho el fin de semana. Desarrollar relaciones es un proceso recíproco. Además de mostrar interés en las vidas de los estudiantes, también debes compartir aspectos de tu vida con ellos. Esto les ayudará a sentir que te conocen como persona y no solo como una figura de autoridad. Debes compartir detalles de tu vida, pero trata de no excederte. Por ejemplo, si has vuelto de unas vacaciones con unos amigos, puedes hablar de los lugares que has visitado, pero evita hablar de las bebidas o de las fiestas. El humor es esencial para desarrollar una atmósfera de clase positiva. Ayuda a los estudiantes a sentirse cómodos y tranquilos en la clase. Incorpora humor en los planes de lecciones y úsalo todos los días.  Una buena manera de incluir el humor en las lecciones es empezar cada lección con un dibujo animado. Si les echas un vistazo a cómics como The Far Side (El lado opuesto) o Calvin & Hobbes, podrás encontrar escenarios que se adaptan a casi cualquier plan de lecciones. Asegúrate de mantener el humor positivo y evita el sarcasmo. Las reuniones de clase dan a los estudiantes un sentido de pertenencia con respecto a la situación. Aparta tiempo para una reunión semanal de clase en la que los estudiantes puedan discutir libremente lo que significa tener una atmósfera de clase positiva.  Empieza la reunión con una pregunta de debate como “¿Por qué es importante respetar las culturas de otras personas?”. Usa tu autoridad como...

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Conheça seus alunos. Compartilhe sua vida com os alunos. Recorra ao humor. Faça reuniões com os alunos. Ensine as regras e cumpra-as. Adote técnicas multidisciplinares. Mantenha a sala organizada.


Los estudios demuestran que aprender de tus errores mejora tus procesos mentales. ¡Cree que puedes mejorar al pensar rápidamente y lo harás! Tómate el tiempo de examinar tus éxitos, pero aún más importante, de examinar tus fracasos. Mira los errores como un paso necesario para adquirir conocimiento. Tu cerebro es un músculo que responde al entrenamiento. Como beneficio añadido, participar en actividades que promueven el pensamiento rápido puede mejorar realmente tu estado de ánimo. Te sentirás más feliz y más creativo al mismo tiempo que perfeccionas tus habilidades de pensamiento rápido.  Practica juegos de comprensión de lectura. Lee un artículo o el capítulo de un libro de la manera más rápida que puedas y luego date 20 segundos para resumirlo rápidamente. Revisa el alfabeto y menciona palabras o nombres para cada letra. Hazlo tan pronto como puedas o trata de dar una determinada cantidad de palabras para cada letra. Practica juegos que utilicen temporizadores. Resuelve cuestionarios en línea o usa aplicaciones que brinden actividades de entrenamiento cerebral. Nombra rápidamente las listas de cosas que hiciste o viste recientemente (autos, libros, películas, etc.).  Practica juegos de improvisación con un amigo o colega. Mientras más sentidos utilices, más partes de tu cerebro te recordarán la información que te gustaría recuperar rápidamente. Asocia colores, olores o sensaciones físicas con palabras o ideas. Utiliza un calendario para hacer seguimiento a tus eventos. De este modo no ocuparás espacio preciado de tu cerebro y así la información se registrará fácilmente y podrás consultarla posteriormente. Recitar la información en voz alta o anotarla reforzará las vías neuronales que forman la memoria.

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Adote a mentalidade certa para crescer. Faça atividades que estimulem o pensamento rápido. Envolva todos os seus sentidos. Priorize as tarefas que exijam mais do seu cérebro. Repita as informações que você quer explorar em voz alta.


Los estudios demuestran que el ejercicio regular puede ayudar a producir endorfinas e incrementar los neurotransmisores que pueden ayudar con los síntomas de la depresión. Trata de ejercitarte aproximadamente 30 minutos al día. Una dieta saludable puede ayudarte en general. En particular, se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3 ayudan como una terapia adicional para la depresión.  Los ácidos grasos omega 3 pueden encontrarse en alimentos como la col rizada, la espinaca, la soya, la linaza, las nueces y los peces grasosos como el salmón. También están disponibles sin prescripción médica, generalmente como cápsulas de gelatina de aceite de pescado. Los estudios han demostrado que el beneficio de los ácidos grasos omega 3 en los trastornos del humor incluía dosis entre 1 y 9 gramos. Sin embargo, más evidencia respalda las dosis más bajas en ese rango. La depresión a menudo interrumpe el sueño. Es importante tener una buena higiene del sueño para asegurar que obtengas un descanso adecuado. La buena higiene del sueño incluye:  irte a la cama y levantarte a la misma hora todos los días; evitar la estimulación antes de dormir, como el ejercicio, ver televisión o trabajar en la computadora; evitar el alcohol y la cafeína antes de dormir; asociar a tu cama con el sueño en lugar de con la lectura o con hacer otro tipo de trabajo. No hay un consenso en cuanto a cuánta exposición necesitas para ayudar con los síntomas de la depresión. Sin embargo, los investigadores están de acuerdo con que algunos tipos de depresión, como el trastorno afectivo estacional, pueden beneficiarse de obtener una mayor exposición a la luz solar. Las investigaciones también sugieren que la luz solar puede afectar tus niveles de serotonina. En general, no hay una cantidad máxima de exposición a la luz solar. Asegúrate de usar protector solar si vas a estar al sol durante más de 15 minutos. A lo largo del proceso, mantente en contacto con tu doctor y hazle saber sobre tu estado, tus sentimientos o tus síntomas. Mantén involucrado también a...

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Pratique atividades físicas regularmente. Faça alterações em sua alimentação, que se saudável, pode ajudá-lo bastante. Siga um cronograma constante para dormir. Tome um pouco de sol. Tenha um bom sistema de apoio. Leve em consideração a possibilidade de fazer psicoterapia. Analise a opção de fazer acupuntura. A meditação também pode ser uma alternativa.


Los estudios demuestran que tener una mascota está asociado con un incremento en el bienestar, una disminución en la soledad y una menor preocupación con tus propios pensamientos en comparación con personas que no tengan una. Si no tienes la energía para darle una gran cantidad de atención a una mascota, considera un gato. Son muy buenos compañeros, son limpios, no necesitan que se les saque a pasear y te dan amor, afecto y alguien a quien cuidar y por quien preocuparte. Te darán la bienvenida cuando llegues a casa y se recostarán en tu regazo mientras veas la televisión. Si no te gustan los gatos, considera un perro o la mascota que te haga más feliz o te proporcione una sensación de bienestar o valor. Comprende que la mascota no reemplazará a tu pareja ni debe hacerlo, pero los animales pueden hacerte sonreír y escucharte cuando tengas ganas de hablar para llenar un día solitario. cuando estés listo o tengas la energía. Ofrécele tu tiempo a una causa o algo que te importe mucho. Ayudar a los demás puede tener un efecto maravilloso en nosotros mismos. De hecho, los estudios demuestran que ayudar a los demás nos hace más felices. Tómalo con calma. Empieza simplemente una vez a la semana durante una hora y observa cómo te va. Luego, desarróllalo a partir de ahí a medida que te sientas listo. Cuando ocurran cosas como el cumpleaños de tu cónyuge o algunos días de fiesta, es posible que experimentes sentimientos particularmente fuertes de tristeza. También sé consciente de que determinadas ubicaciones, olores o sonidos que estén asociados con tu cónyuge pueden desencadenar sentimientos de tristeza. Aunque esto es normal, hay algunos pasos que puedes seguir para mitigar el dolor emocional que experimentes.  Por ejemplo, si tú y tu cónyuge iban a comprar a una tienda en particular, podrías considerar cambiar de supermercado para evitar que te abrume la tristeza. También podrías sentirte inundado de dolor emocional cuando conduces cerca del lugar que vendía el postre favorito de tu cónyuge. Podrías planificar esto...

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Adote um animal de estimação. Faça trabalho voluntário Antecipe e bloqueie os gatilhos. Cuide da sua saúde física. Não recorra ao álcool e outras drogas para esquecer. Participe da comunidade. Faça terapia. Pense na ideia de participar de um grupo de apoio. Faça aquilo que sempre sonhou.


Los estudios han demostrado algo que quizás ya sabías: los objetos suelen perderse en las áreas más desordenadas de la casa o el centro de trabajo. Busca en esta área desordenada de forma sistemática, moviendo los objetos uno a la vez y colocándolos a un costado para buscar el que se ha perdido. Podrías haber colocado por accidente objetos grandes sobre otros pequeños, por lo general, sin siquiera darte cuenta de lo que has cubierto. Retira los objetos de las superficies y revisa debajo de ellos minuciosamente para así verificar que el objeto perdido no se haya quedado allí.  Por ejemplo, podrías haber colocado una pila de papeles sobre tu teléfono o haber dejado tus llaves cerca de algunas joyas que las ocultan a la perfección. Con frecuencia, encontrarás los objetos perdidos en el auto, dentro de un sofá o en un rincón del suelo. Delimita el área de recuperación a los lugares más probables (como el último punto en el que tenías el objeto y cualquier lugar al que podrías haberlo llevado) y revisa en cada rincón de los mismos. ¿Sueles perderlo con frecuencia? Si es así, podría estar en el mismo lugar en el que lo hayas encontrado la última vez. Recuerda el lugar en el que suela aparecer y revisa dicha área de forma minuciosa. También podrás revisar los puntos en los que suelas perder objetos de tamaño, forma o propósito similares.  Por ejemplo, podrías dejar tus llaves en la cerradura, tener tus gafas en la cabeza u olvidar el maletín de tu computadora en el auto. Por ejemplo, si has perdido tus gafas de sol, determina en dónde sueles dejar tus gafas comunes, en especial cuando crees que las has perdido. Si has perdido el objeto fuera de casa, podrías consultar con los empleados de los establecimientos en los que hayas estado ese día, sin importar si tienen o no un área para objetos perdidos. Quizás hayan encontrado tu artículo, y este podría estar esperando por ti.  Entre los lugares con áreas de objetos perdidos tenemos a las escuelas y las zonas en donde se celebren eventos, como los estadios, los...

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Procure nas partes mais bagunçadas da casa ou da área. Procure debaixo e perto de itens maiores. Procure nos espaços menores para ver ser o objeto não caiu ou ficou preso neles. Procure nos lugares onde já perdeu o objeto antes. Procure na caixa de achados e perdidos.


Los estudios han demostrado que tener varios amigos cercanos aumentan significativamente el optimismo y la satisfacción en la vida de las personas. Llama a tus amigos e invítalos a hacer cosas más a menudo. Haz un esfuerzo consciente para dar prioridad al tiempo con los amigos. La cercanía que puede derivarse de invertir tiempo en los amigos también puede suponer un apoyo reconfortante y experiencias divertidas. Es posible que desees que tu cónyuge sea más organizada o que tu hijo sea más atlético. Trata de no quedarte estancado en lo que deseas que fuese distinto de las personas que amas. Esto puede causar tensión en la relación e insatisfacción. En vez de eso, trata de hacer tu mejor esfuerzo en aceptar a aquellos que amas por lo que son. La mayoría de las personas con las que te relacionas están en un camino distinto o en una etapa de la vida diferente a la tuya. Trata de celebrar la felicidad, los logros y la buena fortuna de los demás en vez de compararlos con los tuyos. Esto hará que tengas menos amargura y celo, y más paz mental. Al explorar todos los rostros felices y las aventuras divertidas publicadas en Facebook, en Instagram y en otros sitios de redes sociales es fácil sentir celos. Trata de recordar que todas las personas tienen experiencias positivas y negativas, aunque solo veas los aspectos buenos de sus vidas en las redes sociales. Ayudar a otros puede levantarte el ánimo y hacer que te sientas útil. Cuando estás inmerso en el trabajo duro de la vida cotidiana, puede ser difícil ver el sentido de todo lo que haces. Trabajar como voluntario para las personas necesitadas a menudo puede tener un impacto muy obvio. Esta sensación de ser útil puede hacer que te sientas más satisfecho con tu vida. Por ejemplo, es posible que te sientas útil mientras trabajas como voluntario en un comedor público para servirles el almuerzo a los indigentes de la comunidad. El impacto de esta actividad es evidente porque implica alimentar a las personas hambrientas y sin alimentos.

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Invista em amizades. Aceite as pessoas que você ama como elas são. Não se compare com os outros. Não se esqueça que as pessoas escondem seus problemas e dificuldades nas redes sociais. Seja voluntário.


Los estudios interculturales sugieren que la mayoría de las variaciones de la personalidad pueden reducirse una puntuación categorizada en cinco tipos de rasgos. Estos son conocidos como los cinco grandes rasgos de la personalidad: extraversión, neuroticismo, responsabilidad, amabilidad y apertura. Si quieres determinar cuál es tu puntuación en el modelo de los cinco grandes, busca en Internet las palabras “prueba de los cinco grandes rasgos de la personalidad” y elige algunas que te atraigan. Las pruebas tendrán variaciones, así que realiza algunas para determinar si obtienes los mismos resultados con cada una de ellas. Algunas pruebas que puedes realizar son “El test psicológico de los cinco grandes” (The Big Five Project Personality Test) que puedes encontrar en el sitio “Out of service” o el test de personalidad de los cinco grandes (Big Five Personality Test) que puedes encontrar en el sitio Psychology Today. Las personas con puntuaciones altas (es decir, las personas extrovertidas) son divertidas, alegres, ambiciosas y trabajadoras. Adoran ser el centro de atención. Por otra parte, aquellas con puntuaciones bajas (es decir, las personas introvertidas) tienden a ser más independientes y menos impulsadas por el éxito, el placer y los elogios.  Podrías ser extrovertido si eres un gran conversador y sociable, y si te sientes energizado cuando estás rodeado de mucha gente.  Podrías ser introvertido si prefieres estar a solas y las situaciones sociales parecen disminuir tu energía.  La línea que separa ambos rasgos no necesariamente está bien definida, pues los introvertidos aún disfrutan las situaciones sociales, pero se sienten revitalizados al pasar el tiempo a solas mientras que los extrovertidos generalmente se sienten así al socializar. Las personas que obtienen una alta puntuación en el neuroticismo tienden a preocuparse mucho y sufrir de ansiedad crónica mientras que las que tienen una puntuación baja suele ser emocionalmente estables y estar satisfechas con la vida.  Si sueles sentirte ansioso,...

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Conheça os cinco traços de personalidade do modelo "Big Five". Faça um teste de personalidade online. Encontre sua pontuação em extroversão. Encontre sua pontuação em neuroticismo. Encontre sua pontuação em escrupulosidade. Encontre sua pontuação em amabilidade. Encontre sua pontuação em abertura para experiência. Não se julgue com base nas pontuações.


Los estudios recientes han demostrado que cuando duermes, tu cerebro obtiene una limpieza profunda. Tu cuerpo usa este tiempo para eliminar toxinas y otros materiales peligrosos. Cuando no duermes lo suficiente, esto te pone en riesgo de estrés mental, ya que dicha acumulación dificulta que tu cerebro trabaje apropiadamente.  Asegúrate de tener un sueño reparador, continuo y suficiente para asegurar que tu cerebro tenga su mejor oportunidad. La mayoría de los adultos necesitarán aproximadamente 8 horas de sueño, pero muchas personas necesitan más mientras que algunas podrían necesitar menos. Experimenta para encontrar lo que funcione para ti. La exposición a la luz solar puede tener un papel en el control de la depresión. Para algunas personas, es posible sufrir de una condición conocida como trastorno afectivo estacional, que es cuando la falta de sol durante la estación invernal te sumerge en una depresión profunda. Para otros, mantenerse en casa demasiado tiempo podría ser la raíz del problema. Sea cual sea el caso, trata de asegurarte de recibir un poco de luz solar cada día.  Puedes almorzar afuera, incluso cuando haga frío. Trata de caminar al trabajo o a la escuela, al menos una parte del camino como otra forma de acomodar más luz solar en tu día. También puedes invertir en una lámpara solar o conseguir que tu seguro la cubra con la ayuda de un doctor. Cuando te ejercitas, tu cerebro libera químicos llamados endorfinas y serotonina. Estos químicos te ayudan a no sentir el dolor del esfuerzo en tus músculos. También hacen algo más: te hacen sentir feliz. Se ha implicado una inhabilidad para regular estos químicos en estudios de depresión y muchos medicamentos para la depresión funcionan controlándolos. Esto significa que el ejercicio realmente puede ayudarte a manejar tu depresión.  Una buena manera para ejercitarte y también manejar los sentimientos de depresión es salir a trotar o nadar. Ambos ejercicios son conocidos por ayudar a despejar tu mente, ya que te concentras en tu entorno y la sensación...

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Estabilize seu sono. Exponha-se à luz solar. Faça mais exercícios. Alimente-se de comidas saudáveis. Enriqueça sua dieta com ômega-3.


Los exfoliantes y los protectores labiales que incluyen jugo de limón u otros ingredientes cítricos irritan la piel y los labios. También generan sensibilidad al sol que a su vez puede dar lugar a la aparición de sarpullidos o ampollas. Es probable que hagan más mal que bien cuando se trata de curar los labios partidos. Los labios son más sensibles que la piel. Incluso los productos diseñados para su uso en los labios puede empeorar aún más los labios dañados. Lo mejor es optar por exfoliantes suaves en vez de usar productos como un exfoliante facial.

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Fique longe de frutas cítricas. Evite produtos esfoliantes ásperos.


Los experimentos cuyos resultados provocan cambios radicales en el paradigma científico son muy, muy raros. La gran mayoría de los experimentos responden preguntas pequeñas y específicas. El conocimiento científico se construye a partir de la acumulación de datos de incontables experimentos. Elige un tema o una pregunta sin respuesta que tenga un alcance pequeño y comprobable.   Por ejemplo, si quieres hacer un experimento con fertilizantes agrícolas, no intentes responder la pregunta, "¿Qué tipo de fertilizante es el mejor para las plantas en crecimiento?" Existen muchos tipos diferentes de fertilizantes y de plantas en el mundo, por lo que un experimento no será capaz de extraer conclusiones universales al respecto. Una pregunta mucho más adecuada para diseñar un experimento sobre esto sería "¿Qué concentración de nitrógeno en el fertilizante produce los cultivos de maíz más grandes?". El conocimiento científico moderno es muy, muy amplio. Si vas a hacer una investigación científica seria, investiga acerca de tu tema con profundidad incluso antes de comenzar a planificar tu experimento. ¿Existen experimentos pasados que hayan respondido la pregunta que quieres estudiar con tu experimento? Si es así, ¿existe una forma de ajustar el tema para que aborde preguntas que aún no han sido contestadas por la investigación existente? Los experimentos científicos de calidad prueban parámetros específicos y medibles llamados variables. En términos generales, un científico realiza un experimento para un rango de valores de la variable que está estudiando. Un asunto importante cuando se realiza un experimento es ajustar únicamente las variables específicas que estás estudiando (y no el resto de las variables).  Por ejemplo, en nuestro caso de los fertilizantes, nuestro científico cultivaría varios cultivos de maíz en un suelo con fertilizantes cuya concentración de nitrógeno sea diferente. Él debería darle a cada cosecha de maíz exactamente la misma cantidad de fertilizante. Luego debería asegurarse de que la composición...

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Escolha um tema específico. Isole as variáveis. Elabore uma hipótese. Planeje a coleta de seus dados. Conduza o seu experimento metodicamente. Colete os seus dados. Analise os seus dados e chegue a uma conclusão.


Los expertos creen que llevar una dieta saludable podría prevenir hasta el 10 % de todos los casos de cáncer en el Reino Unido. El consumo de más frutas y verduras se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de boca, esófago, estómago, pulmón y laringe. Se ha relacionado el consumo excesivo de carne roja (carne de res, cerdo, cordero) y carne procesada (longaniza, tocino, salchichas) con un mayor riesgo de cáncer. Las personas que consumen más fibras presentan un menor riesgo de cáncer de intestino.  Incluye pollo y pescado en tu dieta. Cambia parte de la carne roja o procesada que comes por pollo o pescado 1 o 2 veces por semana. Cambia parte de la carne en las comidas por frejoles o queso de soya. Come al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.  Se ha demostrado que las especia que tienen efectos bloqueadores de carcinógenos son el amla, ajo y cúrcuma (a través de la curcumina).  Consume cúrcuma (que contiene curcumina) con pimienta negra para aumentar la biodisponibilidad.  Para aumentar el contenido de fibras en tus comidas, cíñete a las 5 porciones de frutas y verduras al día. Incluye alimentos integrales en tus comidas todos los días. Las dietas ricas en grasas saturadas podrían aumentar el riesgo de cáncer de mama. Evita consumir grasas saturadas leyendo las etiquetas de los alimentos y escogiendo alternativas con menos grasas saturadas. Los estudios han demostrado que las mujeres que hacen ejercicios 30 minutos diarios 5 veces a la semana (o 150 minutos en total) tienen un 15 a 20 % menos en riesgo de cáncer de mama. Otros estudios han demostrado constantemente una reducción de 30 a 40 % en el riesgo de cáncer de colon cuando las personas aumentaron su actividad física. También se ha demostrado que la actividad física disminuye el riesgo de cáncer de pulmón y de endometrio. Haz ejercicios de una intensidad moderada a enérgica por 30 a 60 minutos al día. Algunos ejemplos de ejercicios de intensidad moderada son caminar enérgicamente, hacer aeróbicos acuáticos y montar bicicleta a menos de 16...

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Adote uma alimentação saudável. Pratique exercícios regularmente. Tome todas as vacinas. Durma bastante


Los expertos generalmente recomiendan recortarlo cada 6-8 semanas, para eliminar las puntas abiertas y mantener el pelo en forma.  Normalmente basta con cortar 2'5 o 5 cm para quitar las puntas abiertas, pero siempre puedes pedir consejo a tu estilista. Si quieres mantener tu pelo largo, intenta cortar capas para quitar las partes más dañadas pero mantener la largura. Un sombrero puede ayudar a proteger tu pelo de los dañinos rayos UV y los efectos secantes del sol. Un sombrero también puede ayudar a tapar las raíces grasas entre lavados. Intenta llevar un pañuelo o enrollar una bufanda alrededor de tu cabeza si no te gustan los sombreros. Tirar mucho del pelo puede hacer que se rompa, especialmente si ya está seco. Un pelo muy tirante cuando está húmedo es aún más dañino. Lleva moños o coletas sueltas, y deja el pelo suelto por la noche antes de dormir.  Alterna el modo en que recoges el pelo -hazlo bajo un día, alto al siguiente y a un lado otro. De ese modo, no estarás estirando siempre en la misma dirección. Evita las gomas de pelo con bandas metálicas, ya que dañan el pelo. El estrés causa una reacción química en tu cuerpo que impacta negativamente en tu salud. Estos cambios se reflejan en tu apariencia exterior, incluyendo tu pelo, el cual puede volverse fino o caerse como resultado del estrés. Haz un favor a tu salud y pelo minimizando el estrés. Busca maneras de relajarte al final del día. Ejercicios suaves, masajes y la aroma terapia son buenas maneras de reducir el estrés y mejora la salud de tu pelo. Evita dormir sobre una almohada de algodón que pueda secarte el pelo, y en su lugar duerme sobre una funda de satén o seda o envuelve tu pelo en un pañuelo de seda por la noche. No duermas con el pelo recogido en una coleta tirante porque puede hacer que el pelo se rompa. Deja de fumar, y eliminar la cafeína y bebidas gaseosas de tu vida -tu pelo crecerá más fuerte y largo.

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Apare o cabelo periodicamente. Use um chapéu. Tome cuidado ao amarrar o cabelo. Evite o estresse. Proteja o cabelo à noite. Evite o cigarro, o café e bebidas gaseificadas.


Los exponentes de un número (la base) significan multiplicar el número por sí mismo el número de veces indicadas por el exponente (la potencia). Debido a que 1 multiplicado por 1 sigue siendo 1, tendrás que empezar con 2. Ahora, duplica la base de 2 en lugar de 1. Usando la base de 2 puedes ver que 2^3 = 2 x 2 x 2 = 4 x 2 = 8. Entonces, 2^4 = 2 x 2 x 2 x 2 = 8 x 2 = 16, etc. Por lo tanto, elevar 2 a un exponente de 30 por el primer mes (por su puesto el exponente 31 es para el primer día del segundo mes) y 61 para el segundo mes, te dará tu número de centavos después de dos meses de 31 días. Por ejemplo, abre la calculadora de Windows, haz clic en "Ver", selecciona "Calculadora científica" y escribe el número 2. Luego, escribe 30 y presiona la tecla de igual (=) para ver la cantidad de monedas de un centavo para el primer mes. Para sentir el uso de la calculadora, trata de calcular el 2 a la potencia 3, lo cual es 8, y a la potencia 4, lo cual es 16, y la potencia 5, que es 32, etc. Entonces, 32 centavos es exactamente lo que tienes que tener en el día 6 de duplicado, usando la potencia 5, debido a que tuvimos que empezar a utilizar las potencias del 2 en el segundo día.

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Explique que o problema demonstra como as funções exponenciais funcionam, sempre dobrando os valores. Dê o exemplo do segundo dia para explicar as funções. Use a função de exponenciação de uma calculadora científica para obter os resultados instantaneamente.


Los fertilizantes orgánicos o inorgánicos son la mayor fuente humana de producción de óxido nitroso y este gas es el principal culpable del daño en la capa de ozono. Por supuesto, los fertilizantes son importantes, pero a fin de limitar su impacto en nuestra atmósfera, sugiere las siguientes prácticas que ahorran dinero y reducen las emisiones:  ajustar mejor el porcentaje del fertilizante a los requerimientos de los cultivos; usar fórmulas y aditivos fertilizantes que reduzcan las emisiones; optimizar la programación de los tiempos de fertilización para asegurar la absorción máxima del nitrógeno; mejorar la colocación precisa del fertilizante a fin de minimizar la pérdida de nitrógeno en la atmósfera. En el presente, la mayoría de los químicos que dañan la capa de ozono producidos por el hombre provienen de la agricultura. Alienta a tu representante a proponer leyes que regulen el uso de fertilizantes. Asegúrate de señalar que, al usar los fertilizantes con más efectividad, estas leyes podrían ahorrarle dinero a los granjeros y proteger el medio ambiente al mismo tiempo. Reducir el agujero en la capa de ozono requiere que todos trabajemos juntos. Alienta a tus amigos a usar menos su automóvil, a comer menos carne, a comprar productos locales y a desechar adecuadamente los extinguidores o aparatos de refrigeración antiguos que contengan sustancias que dañen la capa de ozono.

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Entre em contato com fazendas locais ou representante políticos para defender o uso mais eficiente de fertilizantes. Escreva para representantes locais ou nacionais. Converse com amigos para mostrar como podem proteger a camada de ozônio.


Los fibromas son muy comunes, especialmente en mujeres en edad de ser madres. Aquellas que no tuvieron hijos podrían estar bajo un riesgo más elevado de desarrollar fibromas.  Tu riesgo de desarrollar fibromas aumenta con la edad. Por lo general, las mujeres de entre 30 años y la menopausia son las más afectadas.  Tener a un miembro de la familia, como por ejemplo una hermana, madre o prima, con fibromas uterinos, aumenta tu riesgo de desarrollarlos.  Las mujeres de ascendencia africana parecen ser más propensas a desarrollar fibromas, especialmente a medida que envejecen. Algunos estudios sugieren que las mujeres afroamericanas son entre dos y tres veces más propensas a desarrollar fibromas que las mujeres blancas. El 80 por ciento de las mujeres afroamericanas desarrollan fibromas a los 50 años, comparadas con el 70 por ciento de las mujeres blancas. Sin embargo, ten presente que un alto porcentaje de las mujeres que tienen fibromas no experimentan ningún síntoma o problema relacionado con la presencia de los mismos. Las mujeres con un IMC (índice de masa corporal) por encima del "normal" son más propensas a desarrollar fibromas.  Las mujeres que comenzaron a menstruar a una edad temprana, antes de los 14 años, son más propensas a desarrollar fibromas. Un gran número de mujeres con fibromas ignoran que los tienen. A muchas otras los fibromas no les causan problemas de salud significativos. Sin embargo, visita a tu médico si presentas algunos de los siguientes síntomas:  periodos menstruales abundantes y prolongados, o una de las dos cosas; un cambio significativo en los patrones menstruales, como por ejemplo un incremento agudo del dolor o un sangrado mucho más abundante; dolor pélvico o sensación de "pesadez" o de "llenura" en el área pélvica; dolor durante las relaciones sexuales; micción frecuente o difícil, o ambas cosas; estreñimiento; dolor de espalda; infertilidad o abortos espontáneos recurrentes. Si tienes fibromas, discute tus opciones de tratamiento con tu médico. En muchos casos, el tratamiento...

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Entenda os fatores de risco para os miomas uterinos. Identifique os sintomas dos miomas uterinos. Discuta as opções de tratamento com o médico.


Los filtros de Snapchat se añaden después de realizar el Snap y le añaden energía y alegría a la foto o el vídeo sin apenas esfuerzo. Simplemente desliza a izquierda o derecha para acceder a ellos o lee todos los detalles a continuación. Para poder acceder a la mayoría de los filtros necesitarás las últimas versiones de Snapchat. En caso de que lo no hayas actualizado desde hace tiempo, hacerlo te dará más opciones de filtros. Es posible actualizar la aplicación a través de Google Play Store o la Apple App Store. Echa un vistazo a Cómo actualizar Snapchat para obtener más información acerca de cómo actualizar tu aplicación Snapchat. Baja desde la pantalla de la cámara y pulsa ⚙ en la esquina superior derecha para abrir el menú Ajustes'.  Baja y pulsa la opción Administrar preferencias en la sección “Servicios adicionales” del menú. Desliza el botón al lado de Filtros hacia la posición de “Encendido”. Al hacerlo, se volverá de color verde. Debes informar de tu ubicación a Snapchat en caso de que quieras usar cualquiera de sus filtros. Algunos filtros necesitan acceder a tu ubicación para funcionar, como por ejemplo los de ciudad o temperatura.  iOS: abre la aplicación "Ajustes". Baja y pulsa la opción Privacidad y luego en Servicios de ubicación. Desliza el botón al lado de Servicios de ubicación hacia la posición de “Encendido” en caso de que aún no esté de color verde. Luego baja y pulsa la opción Snapchat. Finalmente, pulsa Mientras la aplicación esté en uso. Android: abre la aplicación "Ajustes". Selecciona "Ubicación" y activa "Ubicación" en la parte superior del menú. Empieza en la pantalla principal de la "Cámara". Toca el círculo blanco y grande para hacer una foto, o mantenlo presionado para grabar un vídeo de hasta 10 segundos. Para la foto, haz clic en el icono de un "5" rodeado por un círculo en la parte inferior izquierda para seleccionar cuánto quieres que la foto se exhiba antes de desaparecer (el máximo son 10 segundos). Para el vídeo, en caso de que quieras silenciar el sonido toca el botón...

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Entenda o que é um filtro. Verifique se o Snapchat está atualizado. Ative os filtros. Habilite os serviços de localização para o Snapchat. Tire uma foto ou grave um vídeo. Adicione um filtro ao snap. Adicione um Geofiltro. Experimente usar um vídeo exclusivo para vídeos. Experimente usar um filtro de dados. Experimente usar um filtro de cor. Adicione mais de um filtro.


Los fisicoculturistas saben que para aumentar masa muscular hay que entrenar con pesas. Esta forma de ejercitarse está diseñada para que los músculos sean más grandes y fuertes. Puedes practicar el entrenamiento con pesas en un gimnasio o conseguir el equipo que necesitas para hacerlo en casa. Dado a que este entrenamiento es vital para aumentar de peso, ten pensado hacerlo varias veces por semana.  Si no quieres pagar para unirte a un gimnasio, trata de conseguir una barra y un juego de pesas para que puedas hacer ejercicio en casa. También puedes intentar los ejercicios de resistencia, los cuales ejercitan los músculos sin la necesidad de pesas. Para empezar, puedes hacer flexiones, pues son fáciles. También puedes instalar una barra de dominadas en una puerta para que puedas ejercitar tus brazos y pecho. Probablemente haya una parte de tu cuerpo en especial que desees ejercitar, pero te beneficiarás más ejercitando todos tus grupos musculares en lugar de ejercitar una sola área. En vez de ejercitar todos tus grupos musculares en un mismo día, rota entre ellos para que cada grupo tenga la oportunidad de descansar entre tus sesiones.  Planifica tu semana para que puedas ejercitar cada grupo muscular de manera uniforme. Por ejemplo, puedes ejercitar tus brazos y pecho un día; ejercitar tus piernas y abdominales al día siguiente; y el tercer día, tu espalda y pecho. Te recomendamos solicitar la asesoría de un entrenador personal para que te cree un horario y un plan de ejercicios que se adapten a tus necesidades. La masa muscular se desarrolla al ejercer presión sobre las fibras en el tejido muscular extendiéndolas más allá de su límite diario. Puedes hacerlo levantando el peso suficiente y haciendo las repeticiones necesarias hasta que tus músculos se sientan cansados y doloridos, pero no al punto de lesionarte. Encuentra el peso adecuado para cualquier ejercicio averiguando cuánto puedes levantar durante 8 o 10 repeticiones antes de detenerte. Si puedes hacer más de 10 repeticiones de manera sencilla,...

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Foque no treino de pesos. Exercite diferentes grupos musculares. Exercite-se para criar músculo sem causar lesões. Tome um shake de proteína imediatamente após o treino. Descanse.


Los forúnculos se encuentran mayormente en los muslos interiores, cerca de la ingle, debajo de los brazos y en las nalgas, en donde haya folículos pilosos. Estas áreas están generalmente húmedas y las bacterias que causan los forúnculos pueden crecer ahí. Mantén estas áreas tan secas como sea posible. Eso quiere decir que debes secarlas con una toalla de algodón todas las veces que puedas después de un baño y al sudar. Para mantenerte seco, asegúrate de usar el tipo adecuado de ropa para que puedas permanecer lo más seco posible. Esto incluye las telas transpirables, como el algodón, el lino, la seda, la sirsaca y el lyocell. También debes usar ropa holgada, la cual permite que tu piel respire y previene la irritación en las zonas de riesgo. Los forúnculos aparecen cerca de los cortes debido a la posibilidad de las infecciones. Cuando te hagas un corte, trátalo inmediatamente con antisépticos de venta libre. También puedes usar el olmo escocés, que tiene propiedades antisépticas y antibacterianas. Para usar el olmo escocés, vierte un poco en una almohadilla de gasa limpia y aplícala al corte. Deja que el olmo escocés humedezca el forúnculo por un minuto y luego sécalo. Si crees que un forúnculo está creciendo, toma una compresa caliente y aplícalo en esa zona. Luego, usa cualquier remedio casero para tratar los forúnculos y aplícalo a la piel según las indicaciones. Aplica esta combinación cada 12 horas hasta que estés seguro de que la inflamación o el dolor hayan desaparecido. Si has probado varias opciones y aún tienes forúnculos recurrentes, visita a tu doctor. También debes ver a tu doctor si has probado tratamientos caseros y no has experimentado ninguna mejoría en el transcurso de dos semanas. En este punto, debes hacer una cita con un dermatólogo. Puedes tener alguna otra condición que te haga más susceptible a los forúnculos. Si no conoces a un dermatólogo, pide alguna referencia a tu doctor.

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Mantenha as áreas de risco secas. Use as roupas certas. Trate cortes adequadamente. Combine métodos. Procure tratamento médico.


Los frascos de encurtidos son ideales para cultivar brotes, pero también puedes usar cualquier frasco de vidrio o plástico de boca ancha. Lava bien el frasco en agua caliente y jabonosa para retirar el polvo, los patógenos o las partículas que puedan estar en el envase. Seca el frasco con un secador limpio y resérvalo.  El cultivo de brotes también puede causar el crecimiento de bacterias y hongos no deseados, por lo cual es importante utilizar utensilios esterilizados. Lávate siempre las manos antes de manipular los frijoles que quieras germinar. Mide de ½ a ⅔ taza (100 a 133 g) de frijoles y pásalos a un tazón limpio. Cubre los frijoles con agua del grifo y remuévelos con las manos. Vierte los frijoles a un colador para escurrir el agua y enjuágalos hasta que el agua se vea clara. Para cultivar brotes, puedes usar cualquier tipo de frijol, legumbre o semilla siempre que estén secos y enteros, incluyendo los siguientes:  garbanzos alfalfa frijoles azuki frijoles mung lentejas semillas de girasol quinoa Pasa los frijoles al frasco desinfectado. Termina de llenar el frasco con agua limpia a temperatura ambiente. Pon un secador limpio o una estopilla sobre la boca del frasco y asegúralo con un elástico. Esto permitirá que entre aire en el frasco evitando la presencia de polvo y partículas. Para frijoles o legumbres, llena el frasco hasta un cuarto con el frijol de tu elección. Para semillas como la alfalfa, usa unas 2 cucharadas (4 g) de semillas por frasco de encurtidos. De este modo los brotes tendrán el espacio suficiente para crecer y el aire podrá circular entre ellos. Reserva el frasco en la encimera y deja que los frijoles remojen varias horas. Los granos muy pequeños como la quinoa solo tienen que remojarse unas 3 horas. Las legumbres medianas como las lentejas solo necesitan remojarse unas 8 horas. Los frijoles de mayor tamaño como los frijoles rojos y los garbanzos deben dejarse en remojo unas 12 horas. Mientras remojan, los frijoles absorberán agua y crecerán en tamaño, lo cual iniciará el proceso de...

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Esterilize o recipiente. Enxague as sementes. Cubra as sementes com água fresca. Deixe as sementes mergulhadas na água por uma noite inteira.


Los frascos y las botellas de vidrio tienen un aspecto similar a un florero. Corta los tallos de la flor a la misma longitud que el frasco o la botella, para que los pétalos emerjan justo sobre la parte superior de estos. Para darle a la botella o frasco un toque adicional, es mejor si les atas alrededor por la parte media una cinta de colores o un hilo grueso. Cualquier cesta que tengas por ahí funcionará. Remoja la espuma floral en agua hasta que se hunda. Coloca la espuma a lo largo al fondo de la cesta. Inserta el extremo de cada tallo en la espuma. Las flores absorberán el agua de la espuma. No es necesario regarlas. Compra la espuma floral en una floristería o en una tienda de jardinería. Si tienes un ramo de flores grande, un frasco o una canasta pueden no ser lo suficientemente grandes. En cambio, una jarra de agua puede ser un gran florero. Las regaderas, las garrafas y las teteras grandes también se pueden usar de esta manera. Si el tallo de la flor es largo, córtalo hasta aproximadamente 5 o 7,5 cm (2 o 3 pulgadas). Los pétalos deben reposar justo sobre el borde de la taza. Algunos recipientes pequeños que puedes usar son:  tazas de té; tazas de café; vasos; copas de vino; tazones para postres.

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Coloque as flores em frascos ou garrafas de vidro vazias. Organize as flores em uma cesta com uma espuma floral. Encha uma jarra com água para colocar buquês grandes. Coloque as flores com talos curtos em uma xícara ou caneca.


Los frenillos falsos pueden ser divertidos para un disfraz. Sin embargo, no pueden sustituir los frenillos reales. Si necesitas usar frenillos o te preocupa que tengas que usarlos, pídeles a tus padres que programen una cita con el ortodoncista. Nunca uses frenillos falsos en lugar de los reales. Los frenillos falsos no corregirán los daños, como los dientes torcidos. Los frenillos falsos pueden causar daños en los dientes con el tiempo. No debes dejarlos puestos por períodos largos. Úsalos siempre en ocasiones especiales, como una fiesta de disfraces. Si sientes dolor en los dientes o en la boca, quítate los frenillos. También debes tratar de eliminar las partes puntiagudas de los frenillos falsos. Asegúrate de que la parte posterior plana de los cierres para pendientes quede presionada en los dientes. También debes doblar los extremos de la horquilla hacia adentro para disminuir el efecto puntiagudo. Los frenillos falsos pueden acumular alimentos y producir una acumulación de placa. Si observas algunas cosas, como que los dientes están amarillos o sientes dolor en las encías, es posible que los frenillos falsos te estén dañando los dientes. Deja de usarlos de inmediato y haz una cita con el dentista. Lee las etiquetas de todos los productos que uses. Los productos que contienen plomo deben evitarse. Usar productos con plomo en la boca puede provocar envenenamiento.

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Não use o aparelho cenográfico em substituição ao ortodôntico. Não fique tempo demais com o aparelho falso. Havendo qualquer sinal de que seus dentes foram danificados, interrompa o uso imediatamente. Não use objetos de chumbo para fazer seu aparelho.


Los galgos tienen dificultad para sentarse sobre sus patas traseras y podría ser más fácil comenzar a enseñarle al tuyo una orden simple como “quieto”.  Comienza colocando un premio en el piso y sujetando el collar de tu galgo. Di la orden “quieto” y coloca la otra mano delante de su cara, con la palma hacia arriba.  Sujétalo suavemente por el collar por 5 segundos y luego di “ok” o “ve a buscarlo” mientras apuntas al premio. Suelta el collar y deja que tu perro se coma el premio. Repítelo 2 a 3 veces varias veces al día. Después de unas cuantas veces, debe aprender a esperar y no avanzar por lo menos durante 5 a 10 segundos hasta que apuntes y le des la orden para moverse. Con el tiempo, no necesitarás sujetar su collar y podrás usar solo la orden y la señal. Puede tardar varios días o semanas enseñarle a tu perro esta orden, pero valdrá la pena el esfuerzo. La orden “quieto” puede utilizarse para enseñarle a tu galgo a quedarse quieto por 5 segundos en el bordillo de la acera antes de cruzar la calle o a mantenerse calmado y paciente antes de recibir un premio. Ten en cuenta que a los galgos no les gusta sentarse, ya que sus lomos largos y los músculos bien desarrollados de sus patas pueden hacer que esta posición sea incómoda para ellos. Si tu galgo puede acercarse al piso en una posición de sentado, podría ser aceptable para la orden de “sentado”. Debes felicitar a tu galgo cada vez que siga una orden y vaya al baño durante un paseo. La felicitación debe ser verbal, con una voz aguda, seguida de una palmadita física en su cabeza y un premio. Cuando regañes a tu galgo, nunca levantes la mano ni le grites. En su lugar, di la orden “¡No!” con voz grave y clara. No mandes a tu galgo a su jaula como castigo, ya que empezará a ver a la jaula como un espacio negativo. A muchos galgos les va bien en un ambiente de entrenamiento estructurado, tal como un curso de obediencia. Si adoptas a un galgo de carreras, un curso de obediencia puede ser muy beneficioso tanto para ti como para tu nueva mascota. Inscribe a tu...

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Comece com o comando "fica". Pratique comandos básicos como “senta”. Elogie o galgo inglês verbalmente e com um petisco. Inscreva o galgo inglês em um curso de obediência.


Los ganchos y otros accesorios, como las vinchas, son útiles si estás tratando de esconder malas capas. Lleva las secciones que quieres que queden escondidas debajo de otras y asegúralas con una horquilla o una vincha. De lo contrario, métete todo el cabello debajo de un gorro para esconder las capas por completo. Si quieres hacer un moño, aplícate un suero alisador al cabello y llévalo hacia atrás en una cola de caballo. Envuélvelo alrededor de la cola formando un círculo para crear un moño y asegúralo con un coletero. Usa un suero alisador y horquillas para asegurar cabellos electrizados en su lugar. Si tu estilista te hizo un flequillo adelante que no te gusta, usa una bufanda o una vincha para esconderlos hasta que crezcan. Cuando estés listo para que el resto de tu cabello esté más corto, infórmale al estilista que quieres que mezcle el flequillo con el resto. Alisa los flequillos con gel para cabello. Si no quieres usar una bufanda o una vincha todo el tiempo, aplícate gel al flequillo y empújalo hacia atrás en el estilo que quieras. Esto funciona bien con colas de caballo, moños o peinados cortos. Mientras esperas a que un corte muy pequeño crezca, prueba camuflarlo con ganchos u otros pasadores lindos. Asegura de forma estratégica las secciones que quieras esconder debajo de otras. Lleva esta idea más allá y retuerce algunas secciones del cabello alejándolas de tu rostro y asegúralas con ganchos en los lados de adelante. Termina el estilo con un toque de laca para que lo sostenga. Si terminas con un corte asimétrico que no pediste, crea ondas en tu cabello con una plancha rizadora para esconder las partes disparejas. Mientras más liso esté tu cabello, más resaltarán las hebras disparejas. Usa un voluminizador o un espray o suero de suspensión para sostener los rizos en su lugar. En el caso de un corte que esté muy pequeño para tu gusto, puedes hacer que parezca más largo si le quitas las ondas naturales que tuviera con una plancha alisadora. Mientras más liso quede tu cabello, más largo se verá....

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Se não curtiu seu corte em camadas, conte com um chapéu, presilhas ou um coque. Fez uma franjinha e não curtiu? Conte com presilhas para esconder partes esquisitas. Conte com a babyliss para disfarçar assimetrias. Se o cabelo é bem curtinho, conte com a chapinha. Se as madeixas ficaram curtas demais, invista em um aplique. Pinte o cabelo ou faça umas luzes.


Los gatitos prematuros tienen estómagos pequeños que solo pueden retener un pequeño volumen de leche por cada vez que los alimentes. Por ello, deberás alimentarlos a menudo para que obtengan la nutrición que necesitan. Esto quiere decir que alimentarás a cada gatito durante 5 o 10 minutos cada 1 o 2 horas, tanto en la noche como en el día. Para tener éxito al criar a los gatitos, no existen atajos. Recuerda que debes alimentar a cada uno de ellos cada 1 o 2 horas durante su primera semana de vida. Esta es una muestra de un horario de alimentación:  Gatitos de 1 a 3 días de vida: aliméntalos con 2,5 ml de un sustituto de leche cada 1 o 2 horas. Gatitos de 4 a 7 días de vida: aliméntalos con 2,5 o 5 ml cada 2 horas. Gatitos de 6 a 10 días de vida: aliméntalos con 5 o 7,5 ml cada 2 o 3 horas. Gatitos de 11 a 14 días de vida: aliméntalos con 10 o 12,5 ml cada 3 horas. Gatitos de 15 a 21 días de vida: aliméntalos con 10 ml cada 3 horas. Gatitos de 21 días a 6 semanas: aliméntalos con 12,5 o 25 ml cada 6 u 8 horas además de una dieta normal. Sabrás que los gatitos aún tienen hambre porque llorarán y estarán inquietos en busca del chupón. Algunos gatitos prematuros tienen un reflejo de succión bastante débil, por lo que no les resultará fácil succionar del chupón. Si este es el caso, abre su boca con mucho cuidado colocando la punta de tu dedo entre su labio superior e inferior. Con ayuda de una jeringa llena del sustituto de la leche, deja caer una gota de leche por vez sobre su lengua. Sigue vertiendo las gotas y con esto activarás el reflejo de los gatitos para tragar. El tiempo y la paciencia son cruciales, ya que no puedes apresurar este proceso. Nunca viertas más de dos gotas por vez, ya que los volúmenes grandes de leche podrían pasar por su garganta antes de que los gatitos tengan la oportunidad de tragarlas. Esto podría causar que los gatitos se ahoguen. Los gatitos con pocos días de vida no pueden vaciar su vejiga o sus intestinos por sí mismos hasta su segunda o tercera semana de vida. Por el contrario,...

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Atenha-se a um cronograma saudável e amamentação. Use uma seringa para alimentar os gatos que não mamam. Estimule o gatinho a fazer as necessidades Mantenha os gatos em um ambiente limpo.


Los gatitos suelen tener mucha energía debido a sus hormonas hiperactivas. Puedes tratar de calmar este efecto con feromonas felinas, como Feliway. Estas suelen usarse para evitar que los gatos rocíen con orina áreas prohibidas, pero también puede usarse para tranquilizar a los gatitos. Este producto contiene los químicos que los gatos producen de forma natural, el cual es el motivo por el que ayuda a calmarlos. Feliway se encuentra disponible en toallitas, aerosoles y difusores. Si tu gatito es muy enérgico, podría tratar de saltar en los muebles en los que esté prohibido. Para disuadir este comportamiento, puedes usar un rociador que detecte el movimiento, como una unidad “SssCat”. El rociador emitirá una ráfaga de aire comprimido siempre que el animal se acerque a un área prohibida.  También puedes pegar cinta adhesiva doble a las superficies. El pegamento molestará al gato y evitará que toque dicha superficie. Los rociadores de agua son un método de castigo popular, pero solo podrás usarlos cuando estés presente. Esto puede ser menos eficaz, ya que el gato podría asociar el castigo contigo, lo que puede hacer que te tema. Mientras esté aprendiendo a no saltar en las mesas y las encimeras, deberás guardar todos los alimentos lejos, de modo que no pueda alcanzarlos. Un gatito hiperactivo podría expresar su energía rascando los muebles, las paredes y otras superficies fijas. Para evitar que lo haga, necesitarás suficientes superficies adecuadas para que rasque. Los rascadores deberán permitir que se estire hacia afuera o haca arriba, por lo que tendrás que comprar diferentes tipos y con formas y tamaños diferentes.  Cada gatito preferirá una superficie diferente, por lo que deberás probar algunas para determinar cuál le agrada más a tu mascota. Haz que los rascadores destaquen en lugares conocidos de tu casa. Haz que otros lugares (como los sofás y otros muebles) sean menos atractivos colocándoles cinta doble. Podrías tener que pasar todo tu tiempo libre con tu nuevo gatito, en especial al principio. Sin...

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Use feromônios de gato. Experimente outros métodos. Forneça um bom número de superfícies para ele arranhar. Dê bastante espaço a ele.


Los gatos angora turcos son conocidos por su hermoso, brillante y sedoso pelaje, aunque en invierno es más largo que en verano, sobretodo en el área de la melena y las piernas. Su cola tiene forma de pluma. El pelaje de esta raza es de una sola capa de pelaje exterior, y no tiene subcapa. El color más común para un angora turco es el blanco. Sin embargo, los criadores ya han empezado a crear nuevos colores. Existen gatos angora en azul, negro, rojo, crema, carey, azul-crema, atigrado, con manchas, o bicolor. Se puede encontrar esta raza de gato en cualquier color y diseño. Sin embargo, los colores más considerados en el proceso de hibridación, como lavanda, chocolate o los patrones con puntos, no son aceptados para esta raza. Además de tener características refinadas, los gatos angora turcos tienden a ser pequeños con un peso que va de las 2 a 4 kilos (5 a 9 libras). Los gatos angora turcos tienen cabeza en forma de cuñas que se estrecha a la altura del mentón. Presentan orejas largas y que acaban en punta, así como cuellos y torsos largos y delgados. Sus ojos son grandes y tienen forma de almendra. El color de sus ojos es variado, por ejemplo, azul, verde y ámbar. Algunos gatos angora turcos tienen dos ojos de diferentes colores, uno de los cuales por lo general es azul.

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Veja se a pelagem é longa e sedosa. Procure por uma variedade de cores. Note se o gato é de porte pequeno. Note a forma das características físicas.


Los gatos de exterior son diferentes a los que se les permite salir de casa. La mayoría de los gatos practicarán el comportamiento de cazador al salir al aire libre. Sin embargo, los de exterior estarán acostumbrados a pasar todo su tiempo (o casi todo) al aire libre, y serán más aptos para cuidarse que los gatos caseros que pasen un poco de tiempo fuera de casa. Si quieres un verdadero cazador de roedores, la mejor opción será un gato de exterior.  Los gatos de pelo corto son la mejor opción para este fin, ya que no tendrán que preocuparse por que su pelaje se enrede, se apelmace o se quede atrapado en algo. Las gatas son cazadoras más constantes que los machos. Podrás conseguir un posible cazador de roedores en cualquier fuente que brinde gatos. Sin embargo, muchos refugios de animales tienen gatos que solían ser callejeros, los cuales serán gatos de exterior fantásticos. Estos felinos estarán acostumbrados a pasar tiempo al aire libre, e incluso se sentirán felices de estar allí. Asimismo, no dependerán constantemente de un compañero humano.  Puedes conseguir más de un gato de exterior. Ellos disfrutarán teniendo un compañero con el cual acurrucarse, acicalarse y cazar.  Los gatitos no estarán listos por sí solos para empezar a cazar de inmediato. Asimismo, serán más vulnerables a los depredadores, como los búhos y los lobos. Por este motivo, lo mejor será conseguir un gato que ya tenga el tamaño aproximado de un conejo si quieres que cace roedores. Luego de haber elegido a tu futuro cazador de roedores, deberás llevarlo al veterinario para que lo revisen. Él garantizará que esté saludable y le brindará toda vacuna y cuidado que pueda requerir.  Esterilizar o castrar a los gatos de exterior no hará que dejen de ser cazadores eficaces. Estos procedimientos reducirán su tendencia a deambular, lo que ayudará a mantenerlos en tu propiedad.  El veterinario podrá introducir un microchip diminuto en el gato para poder identificarlo.

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Decida qual o tipo de gato que você quer criar. Obtenha o animal. Marque uma consulta com um veterinário.


Los gatos podrían dejar de usar la caja de arena luego de haber sufrido un susto (como un ruido fuerte o el hostigamiento de otra mascota) en el lugar en donde esté. Asimismo, podría desagradarles el lugar que hayas escogido luego de mover la caja de arena o mudarte a una nueva casa. Mantén la caja de arena en un lugar tranquilo y poco transitado, en donde el gato pueda ver a las personas cuando se aproximen. Escoge una habitación con al menos dos salidas, así el gato no se sentirá acorralado.  Mantén las cajas de arena lejos de los tazones de comida y agua. A los gatos no les agrada mezclar estas dos áreas. Estos son signos de que tu gato podría haber sufrido una experiencia desagradable en la caja de arena: entrar y salir de ella con rapidez, o hacer sus necesidades en un área cercana a ella. Si notas estos signos, coloca la caja en otra habitación. Ten como mínimo una caja de arena en cada piso, si tu casa tiene varios pisos. Juega con tu gato en la misma área general de la caja de arena. Deja los juguetes (no la comida) en la habitación, así el gato pasará tiempo allí y entablará asociaciones positivas. Puedes llevar al gato a la caja de arena para que investigue por su cuenta, pero no lo coloques dentro de ella ni le des golosinas por usarla. Estas tácticas pueden producir un efecto indeseado al causarle incomodidad o miedo al gato. A diferencia de los perros, los gatos deben escoger la caja de arena por su cuenta, en particular si han usado una en el pasado. Si tu gato se posa en el borde de la caja o hace sus necesidades justo al lado de él, podría considerar que la caja está demasiado sucia. Retira los cúmulos y agrega arena sanitaria fresca como mínimo una vez al día; no obstante, es preferible hacerlo dos veces. Enjuaga la caja de arena una vez a la semana con bicarbonato de sodio o un jabón sin aroma.  Si usas una arena sanitaria no aglomerante, cambia la arena de toda la caja en intervalos de un par de días, así evitarás la acumulación de mal olor, lo que puede ahuyentar al gato.  No limpies la...

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Leve a caixa de areia até o local correto. Brinque com brinquedos perto da caixa de areia. Mantenha a caixa de areia limpa. Faça uma troca gradual entre as areias. Descubra o que há de errado com a caixa de areia. Limpe a urina e as fezes com produtos enzimáticos. Torne os locais dos acidentes menos atraentes. Coloque caixas de areia nos locais mais problemáticos. Use as preferências do gato para sua própria vantagem.


Los gatos pueden hacer hasta 16 maullidos diferentes. Poner atención a los distintos sonidos te puede ayudar a comunicarte mejor con tu gato.  Un maullido corto por lo general es un saludo. Varios maullidos indican emoción. Un maullido de tono medio es una petición, probablemente para comer. Un “mrow” profundo suele ser una queja. Un “¡roww!” de tono alto es una indicación de enojo o dolor. Un “mrrroww” alargado suele ser una demanda. En la naturaleza, los gatos solo maúllan como gatitos para llamar la atención de sus madres. Cuando se dan cuenta de que no respondes a sus otras señales, aprenden a maullar. Con frecuencia el maullido es una forma de comunicar algo que el gato desea, pero también puede tener otros significados.  Lo más frecuente es que el maullido de tu gato intente articular un pedido. Un maullido a menudo significa que quiere comida, atención o que se le permita entrar a una habitación. Un maullido también puede ser una señal de angustia. Los gatos vocalizan cuando están en celo, solos, estresados, enojados o con dolor. También se vuelven más vocales a medida que crecen. En otras ocasiones un maullido es un simple saludo similar a un “hola”. Algunas de las formas más importantes en que los gatos se comunican son a través del lenguaje corporal. Por ejemplo, los gatos tienen un lenguaje complejo de señales que hacen con sus colas.  Si un gato te mira a los ojos y hace un parpadeo largo y lento, estará mostrando afecto. Esto a veces se compara con un beso. Un gato que se te acerca con la cola en el aire es un saludo que sugiere que tu gato está feliz de verte. Esto se compara con un apretón de manos.  Si el pelaje de tu gato está en punta, esto será una señal de que está molesto o asustado. Si la cola de tu gato está baja o entre sus patas, entonces se sentirá inseguro o ansioso. Un golpe de cola hacia adelante y hacia atrás será una señal de que tu gato está molesto. Cuanto más rápido la mueva de un lado a otro, más enojado estará.

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Reconheça o miado. Entenda do que se trata o miado. Preste atenção nos sinais não verbais.


Los gatos tienen una laringe extremadamente sensible. Por este motivo, si ocurre un espasmo laríngeo, las vías respiratorias pueden cerrarse por completo y el gato se asfixiará. En estos casos, no tienes tiempo para esperar por la ayuda de un veterinario. Sin embargo, llámalo para recibir sus consejos y para avisarle cuándo podrás acudir a su consultorio, de ser posible. Únicamente debes dejar la cabeza expuesta. Esto sostendrá al gato y controlará sus miembros frontales. Inclina la cabeza de tu gato ligeramente hacia atrás, de modo que puedas abrir su boca y tener una mejor vista. Utiliza un dedo para desplazar el maxilar inferior hacia abajo. Utiliza pinzas para retirar un objeto, en caso de que puedas verlo. Si no puedes cuál es la obstrucción o si su ubicación es demasiado profunda, no intentes retirarla.  No insertes tus dedos en la boca del gato. Si lo haces, no solo podría morderte, sino que, además, podrías empujar el objeto más adentro. Podría serte de gran ayuda contar con una persona que evite que el gato se mueva. Utiliza la palma de tu mano para darle golpecitos al gato de una manera suave, pero firme, entre las escápulas. De manera alternativa, puedes aplicar varias compresiones rápidas a ambos lados de su caja torácica. Para administrar este tipo de compresiones, haz lo siguiente:  Siéntate sobre el suelo con el gato frente a ti pero en dirección opuesta. Levanta las patas traseras del gato y sostenlas entre tus rodillas. Coloca una mano en ambos costados del pecho del gato y presiónalo con suficiente firmeza para comprimir el pecho en un tercio. No utilices demasiada fuerza, ya que podrías romper las costillas de tu gato. Al aplicar presión, emplea movimientos erráticos.  El objetivo es hacer que el gato tosa. Presiónalo cuatro o cinco veces. Esto es suficiente para hacer que tu gato expulse la obstrucción. Es posible que tu gato se desmaye o que pierda el conocimiento como respuesta a una falta de oxígeno. Si esto sucede, haz lo siguiente:  Abre su mandíbula lo más que te sea posible. No le...

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Dê atenção imediata ao animal. Pegue um material grosso, como uma toalha, e enrole o gato nela. Olhe dentro da boca do felino. Tente forçar com que a obstrução seja expelida. Trate de maneira diferente um gato inconsciente. Marque uma consulta com um veterinário o quanto antes mesmo se conseguir remover a obstrução por conta própria. Se não conseguir desobstruir a passagem de ar, leve-o imediatamente ao veterinário.


Los gatos y perros son geniales para hacerse cargo de cualquier insecto que entre a tu casa. Son mucho mejores para buscar insectos que las personas, así que si hay un grillo en tu casa, deja que tu mascota se haga cargo del trabajo duro. Ten presente que mantener una mascota es una gran responsabilidad. No consigas un gato o un perro solo para matar grillos. Los grillos aman la humedad, así que arregla cualquier problema que se relacione con el exceso de humedad en tu casa.  Los grillos también se sienten atraídos por las luces brillantes, así que reemplaza las luces exteriores (como las lámparas de pared) por bombillas o focos amarillos o de vapor de sodio, que llamarán menos la atención de los insectos. Busca cualquier entrada. Por ejemplo, puede haber una ventana que no esté completamente cerrada. Verifica los marcos de las puertas para asegurarte de que no hay ningún espacio por el que pueda pasar un grillo. Si vives en una zona donde los insectos son un problema común, seguramente encontrarás una empresa de control de plagas que puedas contratar para que fumigue tu casa unas cuantas veces al año. Esta es la forma más fácil de lidiar con una plaga de grillos.  Asegúrate de que la empresa de control de plagas que contrates tenga licencia para trabajar en tu localidad. Si tienes mascotas, informa a la empresa de que las posees y pregúntales si sus productos son seguros para las personas, niños y animales.

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Tenha um gato ou cachorro. Faça de sua casa um ambiente menos convidativo. Contrate uma dedetizadora.


Los geles para el cabello suelen clasificarse por la espesura del compuesto y la fuerza de fijación. Por lo general, el color y el aroma de los geles para el cabello no marcan ninguna diferencia en la forma en la que funcionan. La mayoría de los geles se aplican con las puntas de los dedos, pero hay algunos que pueden rociarse. Elige cuál es mejor para tu estilo o prueba cada uno y elige el que prefieres.  Un gel ligero y espumoso te permite crear con eficacia un estilo desordenado y divertido. Tu cabello seguirá teniendo algo de fluidez y vida. Un gel de fijación media es grandioso para puntas paradas brillantes, permitiendo que tu cabello permanezca en posiciones que casi desafían a la gravedad. Un gel espeso te permitirá empujar tu cabello hacia atrás, manteniéndolo firme todo el día. No podrás pasar tus dedos a través de él, pero se mantendrá firme incluso durante una tormenta de viento.

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Escolha a melhor versão para as suas necessidades.


Los geles transdérmicos de testosterona son tratamientos comunes. Estos se aplican en el cuerpo y son absorbidos mediante la piel. Después de una ducha, puedes aplicar el gel en los hombros, la parte superior de los brazos, el pecho o el vientre. Un tipo de gel de testosterona se aplica dentro de la nariz.  El gel de testosterona puede ser costoso. Lávate las manos después de manipular el gel. Asegúrate de que tu piel esté seca antes de tener contacto con mujeres, sobre todo si están embarazadas, o niños. Puedes transferir el gel de testosterona si aún no ha secado. Los parches transdérmicos de testosterona son otro tratamiento tópico. Los parches se aplican en la espalda, los muslos, el estómago o la parte superior de los brazos. El lugar donde se coloca el parche debe ser graso, peludo o propenso a sudar mucho. Debes colocar el parche en un nuevo lugar cada noche, y esperar una semana antes de aplicarlo en el mismo lugar de nuevo.  Tampoco debes colocar el parche en un lugar donde aplicarás presión, como al sentarte o recostarte, o colocarlo sobre un hueso. El parche se aplica cada día a la misma hora, por lo general entre las 8:00 p. m. y la medianoche. Los parches no deben aplicarse en el escroto o la piel que esté irritada o tenga heridas abiertas. Cuando retires el parche, asegúrate de que nadie más tenga contacto con la testosterona. Bota el parche de inmediato. El costo de los parches transdérmicos puede ser elevado. La testosterona bucal se toma por vía oral mediante un parche similar a una pastilla. El parche se coloca contra la encía y luego se disolverá en tu boca. No tienes que masticarlo o pasarlo. Por lo general se toma dos veces al día: la mañana y en la noche. Este enfoque es una manera eficiente de tratar la testosterona baja en hombres.  Lávate las manos antes y después de manipular el parche. Es posible que tu médico determine la dosis que sea adecuada para ti. Por lo general, los parches son de aproximadamente 30 mg. Es posible que los parches tengan un sabor amargo y puedan causar...

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Use um gel de pele. Aplique adesivos de pele. Tente remédios de testosterona orais. Tome uma injeção de testosterona. Faça um implante de pastilha.