. En caso de que fumes, la medida más importante que puedes tomar es dejarlo. Aunque no fumes en presencia de tus hijos, el humo que persista en tu ropa, tu cabello, tus muebles y tu auto de todos modos puede afectar negativamente su salud, lo que se conoce como humo de tercera mano. Asimismo, el cigarro puede dejar un residuo que puede tener un impacto negativo en la salud de tus hijos.  Busca recursos que te ayuden a dejarlo. El cigarro constituye una adicción que es desafiante dejar pero, por fortuna, puedes encontrar muchos recursos a tu disposición. Estos pueden ayudar a guiarte a través del proceso. Prueba con seguir el acrónimo START (por sus siglas en inglés): establece una fecha para dejarlo; diles a tus amigos y parientes que tienes la intención de dejarlo; anticipa los desafíos; deshazte del tabaco en tu auto, tu trabajo y tu hogar; y conversa con tu doctor para que te brinde apoyo. Considera los beneficios que experimentarás. No solo protegerás a tus hijos, sino que también mejorarás tu propia salud. Ten en cuenta que, 20 minutos después de fumar tu último cigarrillo, tu frecuencia cardiaca y presión arterial disminuirán. Un año después, tu riesgo de contraer enfermedades cardiacas coronarias se reducirá por la mitad. Diez años después, tu riesgo de morir de cáncer al pulmón será un 50 % más bajo que el de una persona que siga fumando. Otros adultos que pasen una gran cantidad de tiempo en presencia de tus hijos y que también fumen constituyen un riesgo para ellos. Según las investigaciones, el apoyo social puede jugar un papel importante en cuanto a ayudar a una persona a dejar de fumar, sobre todo durante los primeros meses después de dejar el cigarro. Dejar de fumar es una decisión personal, pero quizás también puedas persuadir a estas personas de hacerlo en caso de que consideres que tan solo necesitan un pequeño empujón.  Explícales con tranquilidad que quieres que dejen de fumar debido a los agentes cancerígenos peligrosos a lo que se exponen tus hijos. Explícales los beneficios personales...

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Pare de fumar. Ajude outras pessoas a parar de fumar, se elas estiverem prontas. Proíba que fumem em sua casa. Proíba que fumem em seu carro. Verifique seu contrato de aluguel.


. En realidad, la negatividad puede hacer que las metas parezcan montañas difíciles de alcanzar, pero una mentalidad más positiva puede hacer que la misma meta parezca más factible. En un conjunto de estudios en los que se hizo que las personas se sintieran tristes, estas literalmente sobreestimaron la inclinación de una colina en comparación con las personas felices o con un estado anímico neutral.  Cuando tengas pensamientos negativos, trata de cambiar lo que estás pensando o míralos de una forma más positiva. Por ejemplo, si tienes dificultades para motivarte para escribir y piensas “Nunca terminaré mi libro; después de un año, aún continúo con el capítulo 3”, trata de cambiar ese pensamiento por uno más positivo, como “Llevo 3 capítulos de mi libro y, si sigo escribiendo, duplicaré esa cantidad y, poco después, ¡habré terminado mi libro!”.  Trata de sonreír aunque no tengas ganas de hacerlo. Las investigaciones sobre la hipótesis de las expresiones faciales afirman que existe una relación bidireccional entre los músculos del rostro y los sentimientos subjetivos, por lo que, aunque solemos sonreír cuando nos sentimos felices, la sonrisa también puede hacer que nos sintamos más felices.  Procura escuchar música positiva. Este tipo de música puede darnos una mentalidad más feliz y aumentar los sentimientos positivos. Si actualmente tienes dificultades para sentirte motivado, pero has tenido éxito en tus metas pasadas, dedica un momento para sentirte orgulloso por los logros relacionados con la meta actual. Aunque aún no hayas tenido éxito en esa área específica donde necesitas motivarte, es probable que hayas tenido algún éxito del que te sientas orgulloso. Si te sientes orgulloso, podrás mantener más la motivación, sobre todo en los momentos difíciles.  No sientas vergüenza ni orgullo por las cosas que tienes. Por ejemplo, quizás le ayudaste a una persona a lograr una meta a través de tus consejos útiles o tus servicios. No te avergüences de aceptar el mérito por lo que has hecho. Sabes que te has esforzado...

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Pense positivo. Sinta-se orgulhoso. Tenha paixão. Motive-se intrinsecamente. Lute contra o medo.


. Es bastante probable que en algún momento te ofrezcan un cigarrillo, si te rodeas de personas que fuman. Si no deseas fumar, tan solo niégate, así la mayor parte de las personas sentirán respeto por ti por haberte ceñido a tus principios. Si alguien intenta presionarte para que fumes, no le prestes atención, solo sigue rechazándolo y con el tiempo dejará de molestarte.  Si las personas no respetan tu decisión de no fumar, es probable que de alguna manera sientan celos de tu disciplina. Ellas pueden intentar convencerte de que lo hagas: “Un cigarrillo pequeño no te matará...”. Si en verdad sientes interés por fumar un cigarrillo, puedes experimentar y determinar qué es lo que te gusta y lo que no. Sin embargo, no consumas uno solo porque crees que las personas te juzgarán si no lo haces. Algunas personas pueden fumar un cigarrillo de vez en cuando sin dejar que el hábito se convierta en una adicción completa de un paquete al día. No obstante, es difícil determinar el tipo de fumador en el que te convertirás si no has lidiado con la adicción. Es bastante probable que te vuelvas adicto a fumar si cuentas con una personalidad adictiva, es decir, si tienes dificultades para controlar tu consumo de productos como las bebidas gaseosas, el café, el alcohol o los dulces. En comparación con el “humo principal” que los fumadores inhalan, el humo secundario (el que surge al quemar el extremo de un cigarrillo, una pipa o un puro) cuenta con concentraciones más elevadas de agentes tóxicos que causan cáncer (carcinógenos). El humo de los fumadores activos puede ser casi tan perjudicial (o incluso igual) para tu salud como fumar cigarrillos. Es más, si intentas dejar de fumar, tan solo ver a otros fumando puede tentarte. Si tienes amigos o familiares fumadores y no deseas apartarlos de tu vida, diles con amabilidad que si van a fumar, salgan del lugar en donde estés o se alejen de ti. Si recuerdas con frecuencia lo perjudicial que puede ser el hábito de fumar, descubrirás que lo que averigües reforzará tu determinación de...

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Diga não Evite ser fumante passivo. Leia e pesquise sobre os perigos do fumo.


. Es importante que te escuchen cuando hables, ¡así que alza la voz! Si sueles susurrar, murmurar o hablar con la cabeza baja, es más probable que los demás te interrumpan o te ignoren.  Sin embargo, esto no significa que tengas que gritar, sino que debes variar el volumen de tu voz según la situación. Por ejemplo, si te diriges a un grupo numeroso de personas, tendrás que hablar más alto para proyectar tu voz. Asimismo, no es necesario hablar muy alto en conversaciones cotidianas, ya que puedes dar una impresión equivocada. abla más lento. Hablar muy rápido es una mala costumbre, pues a los demás les puede costar trabajo seguirte el ritmo o incluso entenderte, y es más probable que se distraigan y dejen de escucharte.  Por lo tanto, es importante que bajes el ritmo al hablar pronunciando las palabras más lento y deteniéndote entre cada oración. Así enfatizarás lo que estás diciendo y podrás darte un respiro. Por otro lado, no es una buena idea hablar demasiado lento. Esto puede ser monótono para tus oyentes y es posible que pierdan la paciencia y se distraigan. El ritmo ideal para hablar es de aproximadamente entre 120 y 160 palabras por minuto. Sin embargo, si estás dando un discurso, es buena idea modificar la velocidad a la que hables. Hablar más lento te ayuda a enfatizar un argumento, y hacerlo más rápido transmite la sensación de pasión y entusiasmo. . Es probable que hablar con claridad sea el aspecto más importante del desarrollo de una buena voz para hablar. Debes prestar mucha atención a cada palabra que digas para pronunciarla completa y correctamente. Asegúrate de abrir bien la boca, relajar los labios, y mantener la lengua y los dientes en la posición correcta cuando hables. Esto también puede ayudar a eliminar o a ocultar un ceceo. Al principio, puede sentirse extraño, pero si haces un esfuerzo constante para pronunciar las palabras correctamente, pronto te saldrá de forma natural. . Respirar profundo es clave para tener una voz agradable e intensa. Al hablar, la mayoría de las personas...

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Fale em alto e bom tom . . Respire profundamente Varie o tom


. Es la dirección que deberás proporcionarle a los amigos que quieran conectarse a tu juego. Ten presente que cualquiera que tenga esta dirección podrá unirse al juego. Si tus amigos están en la misma red que tú, necesitarán la dirección IP estática de tu computadora. Si el servidor está actualmente en ejecución, ciérralo. Luego haz doble clic en el archivo "Ejecutar" que creaste dentro de la carpeta "Servidor de Minecraft" y espera a que termine de cargarse antes de continuar.  La ventana del servidor debe estar siempre abierta si eres quien aloja el servidor. Haz doble clic en el ícono de la aplicación Minecraft, que parece un bloque de tierra con césped. Luego haz clic en JUGAR en la parte inferior del lanzador.  Si hace mucho que no abres Minecraft, es posible que te pidan que inicies sesión con tu dirección de correo electrónico y contraseña. Es una de las opciones del menú de Minecraft. Este botón está en la parte inferior derecha de la ventana. En el cuadro de texto "Nombre del servidor", ubicado en la parte superior de la ventana, escribe el nombre que quieras ponerle a tu servidor de Minecraft. En el cuadro de texto "Dirección del servidor" escribe la dirección IP estática de tu computadora.  Si has cambiado el “puerto”, debes añadir : y luego el puerto (p. ej., 50.32.56.8:5555); pero si el puerto es “25565”, no tienes que agregarlo. Está en la parte inferior de la ventana. Al hacerlo, se creará el servidor. Haz clic en el nombre del servidor en la parte superior de la ventana. Está en la parte inferior de la ventana. Al hacerlo, se abrirá el mundo de tu servidor. Puedes hacerlo enviándoles tu dirección IP pública a tus amigos (puedes invitar hasta 19) y pidiéndoles que hagan lo siguiente:  Que abran Minecraft y hagan clic en Multijugador. Que hagan clic en Conexión directa. Que ingresen la dirección IP pública de tu computadora (no es la misma dirección IP que tú ingresaste para poder alojar el servidor, a menos que estén conectados a tu red wifi). Que hagan clic en Unirse al servidor. si es...

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Descubra o seu endereço de IP público. Inicie o servidor com o arquivo "run". Abra o Minecraft. Aperte o botão Multiplayer. Clique em Adicionar Servidor. Digite o nome do servidor. Insira o endereço do computador. Aperte o botão Pronto. Selecione o servidor. Clique em Entrar no Servidor. Convide os amigos para participar. Desative o firewall


. Es muy importante que tomes agua para tu salud en general, desde luego, ¿pero sabías que tomar agua también es la clave para hacer que tu piel esté suave y tersa? Cuando no tienes suficiente agua, tu piel es uno de los primeros lugares que resulta afectado. Resecar tu piel por deshidratación conduce a rojez, picazón y una piel que se siente tensa. Es incómodo, pero este problema se puede resolver con facilidad simplemente tomando unos vasos más de agua todos los días. Como regla general, puedes saber si tu cuerpo está recibiendo la cantidad adecuada de agua cuando tu orina sale muy tenue o transparente. Mientras más oscuro sea el color, es más probable que estés deshidratado. Tu piel, al igual que otras partes de tu cuerpo, necesita nutrientes específicos para que esté en un buen estado. Puedes crear beneficios a largo plazo para tu piel al llevar una dieta rica en los nutrientes que tu piel necesita. Aunque los efectos no serán inmediatos, debes ver el lado positivo y realizar cambios más importantes con el paso del tiempo. Los nutrientes más importantes para la piel son las vitaminas A, C y E, así como los ácidos grasos del omega E, el zinc y el selenio. El salmón es una buena fuente de varios de estos nutrientes. La mayoría de las frutas son una buena fuente de vitamina C y las zanahorias son una buena fuente de vitamina A. Es probable que nunca hayas pensado acerca de ello, pero tu piel es una de las tantas partes que el ejercicio puede ayudar. Los estudios han demostrado que el ejercicio en realidad puede hacer mucho para hacer que tu piel se vea sana, al mantenerla firme y al reducir o incluso revertir otros signos de paso de los años. Si en la actualidad no te ejercitas, debes considerar sumarle más actividad a tu vida.  Es importante que comprendas que no existe tal cosa como un ejercicio que se concentre en un área particular de tu cuerpo. No existe un ejercicio mágico para mejorar tu piel. Solo tienes que ser más activa y hacer más ejercicios en general. Para comenzar el camino que te conducirá a...

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Beba bastante água. Siga a dieta certa para a sua pele receber os nutrientes que ela precisa. Exercite-se para manter sua pele firme. Durma Equilibre seus níveis de hormônio para prevenir problemas na pele.


. Es seguro que fracasarás. Nunca dudes de ser un fracaso ya que la vida nos da varias oportunidades. Lo que te definirá será cómo te levantas luego de caer. No te des por vencido. Si tu primer intento no resulta bien, no lo abandones.  No pongas excusas. No racionalices el fracaso echándole la culpa a alguien o algo más. Acepta cuando sea tu culpa. Esto te ayudará a identificar qué necesitas cambiar para mejorar. Aprende de los fracasos. Cada uno es una oportunidad para aprender. Si cometes un error y te rehúsas a aprender de él, existen probabilidades de que cometas el mismo error más adelante. Si cometes un error y aprendes de él, no malgastarás tu tiempo equivocándote de la misma manera. Acepta que la vida es injusta. Es un hecho. En vez de pensar demasiado en esta injusticia, considera cómo salir al mundo y hacerlo mejor. Piensa en cómo aprovechar la situación.  Por ejemplo, si trabajas en un ambiente tóxico, toma la iniciativa de comunicarte y apoyar a tus colegas. Recuérdales sus éxitos y motívalos cuando lo necesiten. A veces ocurrirán acontecimientos inesperados que se interpongan en tus metas. Por ejemplo, lesionarte puede evitar que corras una maratón. Crea nuevas metas o busca formas alternas de lograr tus sueños. Por ejemplo, puedes realizar un deporte ligero para tus articulaciones, como nadar, o tener la meta de recuperarte con terapia física. Recuerda que tener éxito no garantiza ser feliz. El éxito es equivalente a lograr una meta, pero no asumas que te causará felicidad. En lugar de enfocarte solo en tu meta, asegúrate de lograr un equilibrio en tu vida. Aspira ser feliz en otras partes de tu vida.  No quemes puentes en el camino. Gran parte de la vida se trata de tener relaciones personales, así que no las abandones. Si has inventado una forma económica y eficiente de realizar fisión nuclear, pero no tienes una red social de apoyo, ¿valdrá la pena? Valora las experiencias en lugar de los objetos. Tus experiencias, no el dinero ni tus pertenencias, te harán ser feliz a largo plazo. Si te...

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Tente de novo quando você enfrentar um contratempo Não fique remoendo os seus fracassos ou erros. Busque a felicidade em outras partes da vida. Tente ser positivo até quando você fracassar.


. Es una aplicación gris con engranajes (⚙) que está localizada generalmente en la pantalla de inicio. Está en la parte superior del menú, junto al ícono de un engranaje (⚙). Está en la parte superior del menú. Si una actualización de software está disponible, el botón Instalar ahora aparecerá debajo de la descripción de la actualización. Ingresa el código de acceso que usas para desbloquear el teléfono.  El teléfono se reiniciará y el proceso de actualización empezará. En algunos casos, es probable que debas configurar de nuevo el teléfono, aunque todas las aplicaciones y los datos deben estar intactos.

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Faça um backup do seu dispositivo iOS Abra o aplicativo "Ajustes". Desça página e toque em Geral. Toque em Atualização do software no topo do menu. Toque em Baixar e instalar ou Instalar agora. Digite sua senha quando solicitado.


. Escucha de forma activa a tus nuevos amigos cuando te hablen para demostrarles que te interesas por ellos. Préstales toda tu atención, no los interrumpas cuando hablen, míralos de frente, mantén el contacto visual, y hazles preguntas sobre lo que piensen y sientan. Trata de ponerte en su lugar para entender sus experiencias.  Esfuérzate por animar a tus amigos cuando se sientan tristes. Sin embargo, no creas que debes darles consejos, a menos que los pidan. Algunas veces, la gente simplemente quiere que la escuchen. Muchas personas tímidas son excelentes para escuchar. Si tienes esta habilidad, aprovéchala al máximo. A la gente le gusta pasar tiempo con otras personas positivas e inspiradoras. Acostúmbrate a buscarle el lado bueno a cada situación y a cada persona. Si tiendes a quejarte, reduce este hábito, sobre todo en las primeras etapas de la amistad.  No es necesario que finjas estar contento todo el tiempo, pero si tienes una mentalidad positiva, podrás atraer y conservar más amistades. ¡Anima también a los que te rodean! Ser positivo significa celebrar el esfuerzo, los sueños y los logros de los demás. Deja que las amistades se desarrollen de forma natural con el transcurso del tiempo. No trates de forzar la cercanía; recuerda que no es posible llegar a ser el mejor amigo de una persona en una semana. Disfruta del tiempo que pases con tus nuevos amigos sin ser dependiente ni demandante.  Por ejemplo, no empieces a hablar de tus problemas personales más profundos si solo tienes una o dos semanas de haber conocido a la persona. Si no sabes cuánto hablar con tus amigos, trata de imitar su grado de participación en la relación. Por ejemplo, si un amigo te envía mensajes de texto todos los días, quizás también puedas enviarle mensajes de texto a diario.

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Seja um bom ouvinte Tenha uma atitude positiva. Vá com calma.


. Esta es la manera más fácil para empezar a coquetear. Podrás mirarla intensamente a los ojos, pero dejándolo de hacer por ratos para evitar que se vuelva demasiado intenso. Podrías usarlo de las siguientes maneras:  Deja que la persona te pille mientras la miras. No la observes, sino mírala de vez en cuando. Sigue haciéndolo hasta que te pille. Crucen las miradas durante un segundo, sonríe y mira a otro lado. Mírala a los ojos cuando le hables, sobre todo en los puntos más importantes de la charla (por ejemplo, mientras le haces un cumplido). Guíñale o arquéale las cejas. Sí, es trillado, pero funciona si se usa con moderación. Hazlo cuando mires a alguien que esté al otro lado de la sala o si vas a hablar en grupo y dices algo que en realidad va para esa persona. Las chicas pueden tratar de mirar al chico, bajar la mirada y volver a mirarlo asolapadamente. Quizá lo hagas inmediatamente cuando le hables a la persona que te gusta, pero podrás usar tus blanquísimos dientes a tu favor antes de que la charla empiece. Podrás sonreírle cuando pases por su lado en los vestíbulos o al otro lado de la sala. Tampoco tienes que sonreír de oreja a oreja, solo será necesario hacer una sonrisa sutil. Prueba las variaciones a continuación:  Sonríe lentamente. Si miras a alguien, pero no le hablas, procura que tu sonrisa se forme lentamente en vez de hacerlo instantáneamente de oreja a oreja. Este tipo de sonrisas generalmente se consideran sexis. Sonríe cuando hagas contacto visual. Si de pronto estás mirando a alguien a los ojos, sonríele para que seas más atractivo (si es una sonrisa genuina, el otro lo verá sin ni siquiera ver tu boca, porque tus ojos se arrugarán, a esto se le conoce “sonrisa de Duchenne”). Trata de sonreír con los ojos, no solo con la boca. Haz que toda tu cara se ilumine cuando lo hagas. Preséntate o mantén el misterio (opcional). Si todavía no conoces a la persona con quien vas a coquetear, presentarte (o no) podría ser excelente para empezar a hacerlo. Evita la necesidad de lanzar un piropo...

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. Sorria. Puxe papo. Comece a conversa Mantenha o clima leve. Use a linguagem corporal para mostrar o que você quer. Chegue mais. Saiba elogiar logo no começo da paquera. Não entregue o ouro logo de cara. A hora da verdade.


. Esta es la parte divertida para la mayoría de personas, ¡pero solo se trata del 10 % o 15 % del proceso! Haz bosquejos, pide opiniones y decide los modelos que harán parte de tu primera colección. Elige telas y materiales que sean rentables, pero que estén a la moda.  Pregúntale a la persona que está produciendo tu línea de ropa si tiene algún tipo de restricción, por ejemplo si no puede imprimir ciertos colores. Si estás diseñando una línea de camisetas, consigue la siguiente información del impresor: especificaciones del tamaño del diseño (qué tan grande puede ser), el tipo de camiseta en el que quieres estampar y el peso y la calidad de la tela (por ejemplo, elige tela más fina y económica para las líneas de ropa del verano). El detalle lo es todo. Cuando hagas tus bosquejos, crea un diseño que muestre cada detalle con claridad y que use la terminología apropiada. Si no conoces la terminología, encuentra una foto y muéstrasela al fabricante para preguntarle el nombre que le da al objeto. Aprende la jerga y prepárate para identificar apropiadamente la tela que deseas usar por su peso (rendimiento), contenido y composición. Generalmente las colecciones se diseñan de acuerdo a la temporada. La mayoría de tiendas por departamentos compran al menos 2 temporadas por anticipado, mientras que las tiendas más pequeñas compran entre 1 y 2 temporadas por adelantado. Necesitarás sincronizar el diseño, la producción y la entrega de acuerdo a las circunstancias. Lleva tus bosquejos a una costurera, un fabricante o un profesional de la serigrafía. Generalmente estas personas crean un prototipo o una muestra para que te asegures de que la ropa se elaborará de la manera que quieres. Independiente de lo que hagas, asegúrate de preguntar mucho y siempre deja una constancia escrita de todo lo acordado. Busca en internet: "fabricantes de ropa". Muchas personas contratan los servicios de los fabricantes en el exterior porque sus costos son menores. Ten en cuenta que muchos fabricantes en el exterior trabajan únicamente con...

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Desenhe as roupas Desenhe suas coleções de acordo com a estação. Produza os desenhos. Encontre suas manufatureiras.


. Esta puede ser una gran meta, como “encontrar un nuevo trabajo”, o una meta más pequeña, como “asistir a una clase de arte”. Para ayudarte a fijar una meta que probablemente puedas lograr, considera lo siguiente:  ¿Quién es el responsable de lograr esta meta? La mayor parte del tiempo, serás tú, pero si tu meta incluye a otros (como “pasar más tiempo con mi familia”), ellos también serán responsables de lograrla. ¿Cuáles son los detalles de tu meta? Una de las razones por la que las personas no logran sus metas es porque estas son demasiado ambiguas. Sé lo más concreto posible. Por ejemplo, “aprender a ser artista” es una meta demasiado grande. “Asistir a una clase de pintura para explorar mi lado artístico” es más manejable. ¿Cuándo lograrás cada paso de la meta? Muchas metas, en especial las grandes o complejas, necesitan múltiples etapas. Determina con exactitud cuándo culminarás cada paso. Por ejemplo: “Buscar cursos de arte en mi comunidad esta semana. Inscribirme en un curso y comprar los implementos la próxima semana. Empezar a asistir a clases la semana posterior”. ¿En dónde se llevarán a cabo estas metas? En el caso de muchas metas, como “ejercitarme más”, tener una idea del lugar en el que harás el trabajo puede ser de ayuda. Por ejemplo, si quieres ejercitarte 3 veces a la semana, decide dónde quieres ir, al gimnasio, a correr, a ejercitarte en casa o a una clase. ¿Cómo cumplirás cada etapa? Esto te ayuda a definir el marco de trabajo de la meta. Por ejemplo, si tu meta es “ir a Francia”, determina qué acciones tendrás que tomar en cada etapa, como “revisar guías de viaje y páginas de Internet”, “hablar con amigos que han estado en Francia”, “realizar las reservaciones”, “conseguir un pasaporte”, etc. ¿Por qué haces esto? Aclarar tus motivos hace que sea más probable que cumplas tu meta. ¿Cómo te ayudará el cumplimiento de esta meta para lograr lo que te apasiona? Martha Beck, gurú de la autoayuda, emplea esta frase para describir el miedo que puede hacer que evites probar cosas nuevas. El “sí”...

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Defina uma meta Não desista de fazer coisas novas por medo. Aprenda a praticar a consciência plena Tenha paciência consigo mesmo.


. Este es probablemente el tipo de juego más fácil de crear, aunque no a todo el mundo le interesa un juego sin gráficos. La mayoría de los juegos de texto giran alrededor de una historia, un rompecabezas o una aventura que combina historia, exploración y rompecabezas. Aquí tienes varias opciones gratuitas:   Twine es rápido y fácil de usar en tu navegador. StoryNexus y Visionaire cuentan con más opciones de juego e imágenes estáticas.  Inform7 es una herramienta más poderosa y cuenta con una gran comunidad de seguidores. Gamemaker y Stencyl son dos buenas opciones que funcionan para cualquier género, y te dan la opción de utilizar programación sin que esto sea un requisito. Scratch! es otra herramienta que puedes usar para crear juegos de navegador. Crear un juego 3D es un reto mucho mayor que desarrollar un juego 2D, así que prepárate para afrontar un proyecto extenso y bastante trabajo duro. Spark y Game Guru y Unity te ahorrarán parte de este esfuerzo al permitirte construir el mundo sin requerir programación. Si ya tienes algún conocimiento en programación o deseas empezar a aprender a codificar, prueba utilizar el famosísimo motor de juego Unity. Si deseas crear tus propios modelos 3D en lugar de utilizar recursos prediseñados, necesitarás un programa de modelado en 3D tal como 3DS Max, Blender o Maya. Incluso si cuentas con conocimientos previos en programación, es posible que desees utilizar uno de los motores mencionados para crear tu primer juego, y no debes sentirte obligado a experimentar con un enfoque distinto solamente porque este resulte más difícil. Teniendo esto en cuenta, algunas personas disfrutan del nivel extremo de control que obtienen al crear un juego desde cero. Lo ideal sería programar el juego en un entorno de desarrollo integrado tal como Eclipse en lugar de un editor de texto, de forma que puedas reunir todo lo que necesites en un solo proyecto sencillo. Aunque si bien se puede programar un juego prácticamente en cualquier lenguaje, aprender programación en C++ hará que cuentes...

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Crie um jogo baseado em texto Faça um jogo em 2D. Experimente fazer jogos em 3D. Tenha uma abordagem focada em programação.


. Este será el esqueleto de tu proyecto y te servirá como base para la futura codificación. El pseudocódigo es similar al código, pero en realidad no compilará. En lugar de eso, le permite al programador leer y depurar lo que supuestamente debería ocurrir con el código. El pseudocódigo, de todas formas, se refiere a la sintaxis del lenguaje de programación y debería estructurarse al igual que se estructuraría el código regular. Puedes usar el prototipo existente como la base para tu nuevo programa, o puedes adaptar el código del prototipo en una estructura más grande para el programa completo. En cualquiera de los dos casos, aprovecha el tiempo que has estado trabajando para refinar el prototipo. Esta es la parte central del proceso. La codificación es lo que más tiempo te demandará y requerirá de varias compilaciones y pruebas para asegurarte de que el código funcione. Si vas a trabajar en equipo, comenzar desde el pseudocódigo ayudará a que todos puedan trabajar en forma sincronizada. Utiliza la función de comentar de tu lenguaje de programación para agregar comentarios a todo el código. Esto les ayudará a que todos los que trabajen en tu programa puedan descubrir qué es lo que hace el código pero también te ayudará a ti a recordarlo cuando vuelvas a trabajar sobre ese proyecto más adelante.

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Crie uma base em pseudo-código. Expanda seu protótipo. Comece a codificar. Comente todo o seu código.


. Estos son los puntos en donde la gráfica alcanza un máximo local (un punto más alto que los puntos a cada lado) o un mínimo local (más bajo que los puntos a cada lado). La línea tangente siempre tiene una pendiente de 0 en estos puntos (una línea horizontal), pero una pendiente de cero no garantiza que un punto sea extremo. Aquí se explica cómo determinarlos:  Determina la primera derivada de la función para obtener f'(x), la ecuación para la pendiente de la tangente. Resuélvela para f'(x) = 0 para encontrar "posibles" puntos extremos. Determina la segunda derivada para obtener f''(x), la ecuación que te dice qué tan rápido cambia la pendiente de la tangente. Para cada posible punto extremo, sustituye la coordenada x a en f''(x). Si f''(a) es positivo, hay un mínimo local en a. Si f''(a) es negativo, hay un máximo local. Si f''(a) es 0, hay un punto de inflexión, no un punto extremo. Si hay un máximo o mínimo en a, determina f(a) para obtener la coordenada y. La "normal" de una curva en un punto particular, pasa a través de ese punto, pero tiene una pendiente perpendicular a una tangente. Para encontrar la ecuación de la normal, aprovecha el hecho de que (pendiente de la tangente)(pendiente de la normal) = -1, cuando ambas pasan a través del mismo punto en la gráfica. En otras palabras:  Determina f'(x), la pendiente de la línea tangente. Si el punto está en x = a, determina f'(a) para encontrar la pendiente de la tangente en ese punto. Calcula −1f′(a){\displaystyle {\frac {-1}{f'(a)}}} para encontrar la pendiente de la normal. Anota la ecuación de la normal en la forma pendiente-punto.

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Encontre os pontos extremos de um gráfico Encontre a equação da normal.


. Existen distintos tipos de instrumentos para limpiar lenguas. Los raspadores dentales son los más comunes. Los cepillos de lengua, si bien son relativamente recientes, también son relativamente comunes. “Los limpiadores de lengua” son instrumentos comunes que tienen varias zonas rugosas suaves a fin de poder pasarlas por la lengua.  Las investigaciones muestran que raspar y cepillar la lengua son igual de eficaces en la reducción de la placa.  Existe una combinación de raspador y cepillo que también está disponible y que te permite cepillar a la vez que raspas. Se determinó que los cepillos de dientes que tienen la particularidad de raspar la lengua son igual de eficaces que los instrumentos separados. Existen muchos materiales distintos de los cuales están hechos los dispositivos de limpieza. Los materiales comunes son metal, plástico y silicio. Es posible que notes que prefieres un material en vez de otro. Prueba algunos materiales distintos.  El acero inoxidable y el cobre son dos metales comunes que se utilizan. Los raspadores hechos de estos metales también puedes colocarlos de forma segura en agua caliente para esterilizarlos. Los raspadores de plástico suelen costar mucho menos, pero no duran mucho y tendrás que reemplazarlos periódicamente. Los bordes de silicio pueden ayudarte a hacer que el raspado de tu lengua sea más cómodo. Dado que existen muchas distintas empresas que producen productos similares, es importante que busques las pequeñas diferencias. Compara los precios, estética y comentarios en línea de usuarios o incluso busca cupones antes de comprar. Pregúntale a un empleado de la tienda sobre las marcas más populares. Muchas farmacias y tiendas de comestibles venden instrumentos para limpiar lenguas de marcas conocidas. Puedes encontrar un limpiador de lenguas en una tienda de comestibles hindúes o puedes pedirlo fácilmente en línea. Los que son de cobre y curvados son simples, muy eficaces y duran bastante tiempo. O podrías pedirle recomendaciones a tu dentista u ortodoncista.

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. Determine o material. Compare marcas. Compre a ferramenta de raspagem da língua.


. Frota sal sin yodo en la parte carnosa de la piel del animal (alrededor de 2,5 cm (1 plg) de sal) y deja que se asiente por 24 horas. Retira la sal y repite el proceso aplicando sal fresca. Deja que se seque en un lugar fresco y oscuro. Vigila la piel para asegurarte de que no lo crezca moho.  Cuando se endurezca, hidrata la piel utilizando agua fría, una tapita pequeña de desinfectante y sal de mesa. Sumerge la piel en la mezcla durante la noche y enjuaga varias veces hasta retirar la mezcla de sal. Cuelga la piel para retirar el agua y seca cuando la piel deje de gotear. En este punto puedes utilizar un agente de decapado para tratar la piel, pero asegúrate de retirar cualquier trozo de carne o de grasa que esté aferrado a la piel antes de avanzar en el proceso de curtido. Trata la piel con aceite para curtir. Calienta un poco el aceite en el microondas y frótalo en la piel con las manos. Deja que la piel repose durante varias horas y envuélvela en una bolsa plástica, colócala en el refrigerador hasta que estés listo para montarla en la forma. Sumerge la piel en una mezcla con las mismas proporciones de glicerina y alcohol hasta un máximo de dos semanas. Mantén la piel en un lugar fresco y oscuro. Cuando retires la piel, sécala y retira cualquier rastro de glicerina del interior. Coloca la piel con la parte carnosa hacia abajo en una capa generosa de bórax dentro de una caja de zapatos. Rocía 0,63 cm (1/4 plg) de bórax en la parte superior de las alas. Déjala en un lugar oscuro, fresco y seco durante 4 días. La carne quedará muy rígida después de retirar el bórax. Retira el exceso de material para preservar la piel del ave o del pez.

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Bronzeie o couro dos mamíferos. Use uma mistura com álcool para preservar a pele dos répteis. Para a preservação de peixes e aves, sature a parte de dentro da pele com bórax.


. Fumar puede reducir los efectos del estrógeno y aumentar el riesgo de complicaciones. Si fumas cigarrillos, habla con un doctor acerca de dejar de fumar. La TRH puede reducir el impulso sexual y la libido. Si actualmente tienes una relación, habla con tu pareja con respecto a tus necesidades y tus deseos. Asegúrate de que entienda que tu impulso sexual puede disminuir. Si es necesario, asistan a consejería de pareja para que puedan superar esta transición juntos. En el caso de algunas personas, la falta de impulso sexual durará tanto tiempo como dure la TRH. El estrógeno cambiará la manera en que tu cuerpo distribuye la grasa y los músculos. Por lo general, las mujeres tienen menos músculos que los hombres. Dicho esto, el tono muscular es importante para la salud general. Sigue ejercitándote para mantener un tono muscular saludable. El estrógeno adelgazará el vello de la espalda, de la cara y de los brazos, pero pocas veces lo quitará completamente. Para eliminar el vello de estas áreas, programa una cita con un dermatólogo o con un cirujano plástico para someterte a un tratamiento de electrólisis o de depilación láser. Eliminar el vello completamente puede requerir de varios tratamientos.  El costo promedio de la depilación láser es de 235 dólares por sesión.  El costo promedio de la electrólisis es entre 50 y 100 dólares por hora. La TRH puede ayudar a que te sientas contento con tu identidad de género. Dicho esto, puedes experimentar cambios de humor u otros efectos secundarios durante este tiempo. Dile a tus amigos y a tus familiares qué es lo que deben esperar mientras dure la TRH. Pídeles que te apoyen durante el proceso.  Si aún no te has sometido a la terapia, es probable que debas encontrar a un profesional de la salud mental que pueda darte apoyo durante el proceso. Muchos centros LGBT tienen grupos de apoyo para las personas que se someten actualmente a la TRH o que piensan someterse.

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Pare de fumar. Preste atenção ao desejo sexual reduzido. Exercite-se para manter a tonificação muscular. Faça eletrólise ou tratamento a laser para remover os pelos indesejados. Crie um grupo de apoio forte.


. Hiérvelos en una cacerola con agua durante 3 a 5 minutos, dependiendo de su grosor. Cuando estén suaves y de color verde intenso, colócalos dentro de un “baño de hielo”: un bol grande con los 2/3 llenos de agua fría y cubos de hielo. Este causará un “impacto” en los espárragos y ya no se cocinarán. Remójalos el mismo tiempo que te tomó hervirlos. Luego escúrrelos con un colador o papel toalla.  Sirve los espárragos blanqueados en ensaladas o cómelos solos con una vinagreta y condimentos. Si quieres un plato simple y sabroso, agrégales un poco de sal gruesa y rocíales aceite de oliva antes de servirlos. El blanqueado es un buen método de preparar espárragos para almacenarlos si vas a comerlos después. Si los estás blanqueando con anticipación o tienes planeado llevarlos a un picnic o un compartir, refrigéralos en una bolsa de plástico cubierta con papel toalla. . Los salteados suelen incorporar diferentes tipos de vegetales y los espárragos no son una adición poco frecuente en la mezcla. Agrégalos siempre y cuando combinen bien con los demás ingredientes. Si tienes hijos quisquillosos, un salteado puede ser una gran manera de hacer que coman espárragos. Puedes agregar fácilmente un poco de pollo deshilachado y pedazos pequeños de verduras, y ni siquiera se darán cuenta de que hay espárragos. . Enrolla tocino alrededor de pedazos de espárragos y ponlos en una cacerola. Utiliza más aceite del que usarías para saltearlos. Fríelos por 10 minutos y sírvelos en un plato. Cuida de no cocinar el tocino muy poco o demasiado. Debes estar preparado para limpiar bien los platos pues podrían ponerse grasosos y sucios. . Esta crema es una entrada elegante o un plato para el almuerzo, y se puede preparar en 50 minutos. La sopa es lo suficientemente sustanciosa para ser un plato principal pero también puedes servirla como guarnición. Para cuatro porciones:  Corta las puntas de 12 espárragos a 4 cm (1,5 pulgadas) del extremo. Luego córtalas de manera vertical si están gruesas y guárdalas para decorar la sopa. Corta los...

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. Refogue os aspargos . . Corte os aspargos em cubos e use-os em uma receita com ovos. Coma aspargos crus. Acrescente o aspargo a uma vitamina.


. Implementa un plan para terminar la relación sin problemas. Una vez que hayas tomado la decisión, no luches con sentimientos encontrados: solo termina la relación. Ahora es momento de llorar por la relación fallida. Es momento de ponerte a salvo. Una vez que hayas decidido marcharte, el abusador hará cualquier cosa para traerte de regreso. Esta es otra manera de buscar controlarte. Es poco probable que cambie de comportamiento sin una ayuda psicológica o un programa de intervención con agresores. Planea lo que vas a decir, practícalo y dilo de forma breve y dulce. Déjale en claro que has terminado la relación. No te interesa la posibilidad de salvar la relación.  Mantén la conversación lo más breve posible. Haz que otra persona esté contigo apoyándote, para que no te manipulen. Si temes por tu seguridad, no termines la relación en persona o encuentra un lugar público para reunirse. Lleva a otra persona. Antes que nada, asegúrate de mantenerte a salvo. Deja a un abusador apenas muestre las primeras señales de abuso, lo más pronto posible. Comunícate al menos con una persona de confianza cuando termines con tu pareja abusiva. Recibe apoyo de amigos y familiares de confianza para que te ayuden en esta transición. en caso de que sea necesario. Esta orden la emite el juzgado de tu región. Te protege de tu abusador. Esa persona tendrá prohibido amenazarte, acecharte o acosarte. No se le permitirá entrar en tu casa ni acudir a tu trabajo. Si deseas obtener esa orden, debes mudarte y cambiar tus patrones regulares por un tiempo. Esto hará que le sea más difícil al abusador encontrarte y acosarte. Puede ser buena idea ver a un consejero con experiencia en violencia doméstica. Aunque salgas de una relación antes de que la situación empeore, es posible que aun así tengas que hablar de tu experiencia con un profesional de la salud mental. Esta persona puede ayudarte a evitar relaciones problemáticas en el futuro.

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Termine o relacionamento o quanto antes Tenha a conversa. Não tente “aguentar” a situação. Obtenha uma medida protetiva de urgência. Procure um terapeuta.


. La comunicación asertiva te ayudará a expresarte claramente y mantener el respeto propio. Te puede ayudar también a sentirte mejor contigo mismo y tus habilidades. Este tipo de comunicación incluso puede ayudarte a mejorar tu autopercepción, porque estarás describiendo abiertamente tus pensamientos y expresando la manera en que te sientes. Por último, puede ayudarles a los demás a comprenderte mejor, porque no les estarás dando ningún espacio de duda sobre lo que piensas y sientes. Si alguien te subestima, un comportamiento asertivo es excelente para detener sus ataques. A continuación te daremos algunos consejos para tener una comunicación más asertiva:  Emplea afirmaciones con “yo”. Esto es excelente para expresar los sentimientos sin culpar a nadie. Por ejemplo, puedes decir: “Yo creo que soy perfectamente capaz de cumplir las responsabilidad de este nuevo trabajo” en vez de: “Te equivocas sobre mis capacidades”. Esto crea un gran equilibrio con el que podrás expresarte sin ser demasiado agresivo ni sumiso. Practica lo que quieres decir de antemano. La práctica te dará más seguridad a la hora de comunicarte, porque sabrás que estás preparado para la situación. Prueba tus nuevas habilidades primero a una escala pequeña. Evita acercarte a tu jefe inmediatamente para decirle cómo te sientes. Prueba ser asertivo con tus amigos, familiares y compañeros cuando sea apropiado serlo. Si bien nunca debes escuchar a la gente que te subestima, puede ser útil hacerlo cuando te critique. Quizá puedas usar sus críticas de manera constructiva, ya sea que tenga esa intención o no. Si no dejas que la crítica hiera tu autoestima, puede terminar motivándote y siendo una fuente valiosa de información.  Por ejemplo, puedes decir: “Te escucho. ¿Por qué crees que no soy capaz de hacer un buen trabajo en este puesto? Me gustaría escuchar tu punto de vista para mejorar”. Esta estrategia es la mejor en el caso de la gente que te subestima sin malas intenciones, por ejemplo, si tu jefe te llega a preguntar si eres capaz de realizar...

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Seja assertivo Tente entender o motivo. Pratique a respiração profunda Mostre sua capacidade através de ações. Evite responder de forma grossa.


. La fiebre está entre los principales síntomas de la gripe y pocas veces se produce con el resfriado común. Mide tu temperatura con un termómetro casero o ve a un centro de salud para que lo hagan por ti. La temperatura corporal promedio, considerada saludable, es de 37 °C (98 °F) al medirse por vía oral (por la boca), pero una variación de 0,6 °C (1 °F) en cualquier dirección es normal. La temperatura considerada como fiebre varía según la edad y el tipo de termómetro utilizado:  La boca: superior a 38 °C (100,4 °F) para los adultos, 37,5 °C (99,5 °F) para los niños. El oído o el recto: superior a 38,3 °C (101 °F) para los adultos, 38 °C (100,4 °F) para los niños. La axila: superior a 37,4 °C (99,4 °F). Es un método menos preciso. Con la gripe, experimentas síntomas menos graves. Aunque podrías manifestar una secreción nasal, garganta irritada y otros malestares, no te sentirás del todo exhausto. Con la gripe, presentas síntomas más graves y tienes dificultades para hacer tareas simples.  En los primeros dos días de la gripe, puedes presentar síntomas como dolores, escalofríos, náuseas, vómitos, mareos, apatía y rostro ruborizado.  Si la gripe provoca fiebre alta (superior a 39,4 °C o 103 °F), podrías presentar confusión, alucinaciones, deshidratación, convulsiones o irritabilidad. Los principales síntomas del resfriado suelen relacionarse con la congestión como, por ejemplo, toser, estornudar y secreción nasal. Cuando tienes gripe, dichos síntomas aparecen solo tras el término de la gripe, al cabo de 2 a 4 días. El moco nasal a causa de la gripe también suele ser aguado y claro, no espeso. También considera la gravedad. Cuando los síntomas de la congestión provocan debilidad, pueden deberse a la fiebre. Tampoco son los únicos síntomas. Notarás otros signos, como la fatiga y dolores generales, en caso de fiebre. La incomodidad general centrada en el pecho es frecuente con la gripe (acompañada de fiebre). Es menos común con el resfriado y suele ser más leve, además de relacionarse con la tos y el estornudo....

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Meça a temperatura Avalie a gravidade dos sintomas. Saiba diferenciar a congestão nasal provocada por um resfriado e por uma gripe. Fique atento ao desconforto no peito. Perceba se você se sente exausto.


. La manicura francesa consiste en un color rosa o melocotón natural con las puntas cubiertas en blanco. Es un estilo extremadamente sofisticado que puede conseguirse en casa con un poco de práctica.   Contrariamente a lo que puedas pensar, la punta blanca en realidad se pinta primero, usando un esmalte blanco especial que puedes encontrar en la mayoría de los kits de manicura. Estos kits también tienen tiras adhesivas que puedes pegar en tus uñas para conseguir una línea blanca perfecta a lo largo de las puntas. ¡De lo contrario necesitarás una mano con un pulso firme! Una vez que hayas pintado las puntas y estén completamente secas, puedes aplicar el color natural sobre el esmalte blanco antes de terminar tu manicura con una capa final transparente.

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. La mayoría de las veces, las personas no miden el área (A) de un círculo directamente. En vez de eso, miden el radio (r) del círculo y luego calculan el área usando la fórmula A = πr2. La razón por la que esta fórmula tiene sentido es un poco más complicada, pero puedes encontrar más información al respecto aquí si estás interesado y dispuesto a resolver un problema de álgebra mucho más complejo.  Nota: si el problema matemático no menciona el valor del área del círculo, es posible que tengas que usar un método diferente en este artículo. La circunferencia (C) es la distancia alrededor del círculo. Por lo general, puedes calcularla con la fórmula C=2πr, pero debido a que aún no conoces el valor del radio (r), tendrás que pasar un poco de tiempo calculando el valor de r antes de resolver el problema. Debido a que A = πr2, podemos reordenarla para calcular r. Si el paso a continuación es difícil de seguir, podrías empezar a resolver algunos problemas sencillos de álgebra o probar algunas técnicas para comprender álgebra.  A = πr2  A / π = πr2 / π = r2  √(A/π) = √(r2) = r r = √(A/π) Cada vez que tengas una ecuación, como r = √(A/π), puedes reemplazar uno de los lados por el otro. Usarás esta técnica para alterar la fórmula de la circunferencia que está arriba, C=2πr. En esta ecuación, no conoces el valor de r, pero sí conoces el valor de A. Modifícala para que puedas resolver el problema:  C = 2πr C = 2π(√(A/π)) Usa el valor del área que se menciona en el problema para calcular la circunferencia. Por ejemplo, si el área (A) de un círculo es de 15 unidades cuadradas, ingresa 2π(√(15/π)) en tu calculadora. Recuerda incluir el paréntesis. La respuesta para este ejemplo es 13,72937... pero, a menos que se te indique lo contrario, puedes redondear el resultado a 13,73.

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Understand how the area of a circle is calculated. Aprenda a relação entre a área e a circunferência. Isole r na fórmula da área. Altere a fórmula da circunferência com o que encontramos agora. Substitua as constantes para encontrar o valor da circunferência.


. La meditación te anima a asumir que estás en el momento presente, aceptándolo sin emitir juicios. Esta medida puede ayudarte a saber que tan fuerte realmente eres. Muchos estudios de investigación han demostrado que la práctica de la meditación tiene una variedad de beneficios físicos y mentales, como reducir el ritmo cardíaco, reforzar el sistema inmunitario o promover la sensación de calma y de bienestar. La meditación puede incluso ayudar a reconfigurar la forma en que tu cerebro responde al estrés. Existen muchos tipos de meditación, aunque el que ha sido objeto de mucho estudio científico es la meditación "consciente".  Si no puedes encontrar una clase de meditación cerca de donde vives, puedes buscar muchas en Internet. El Centro de Investigación sobre la Conciencia Plena de la UCLA tiene varias guías de meditación en MP3 para descargar.  También hay varias aplicaciones móviles que ofrecen meditaciones guiadas y breves. Además, por supuesto, wikiHow tiene muchos artículos que pueden ayudarte a aprender a meditar. La conciencia plena tiene un respaldo científico significativo. Los estudios han demostrado que usar técnicas de conciencia plena puede ayudar a que te sientas más tranquilo y más relajado, a mejorar tus relaciones, a aumentar tu empatía e incluso a reducir tu presión arterial.  El Centro de Ciencias del Bien Común de la Universidad de California en Berkeley tiene un sitio web con muchas técnicas de conciencia plena que puedes probar en tu vida diaria. Muchos ejercicios de conciencia plena se pueden hacer en unos pocos minutos al día. Por ejemplo, la próxima vez que vayas a comer un bocadillo, baja la velocidad. Trata de enfocar en todos los aspectos de la experiencia usando todos los sentidos. ¿Qué hueles, ves, oyes, saboreas y tocas? ¿Qué es lo que se siente comer ese alimento? ¿Puedes sentir la comida pasando de la garganta al estómago? Prestar atención a las pequeñas cosas te ayudará a practicar la conciencia plena en la vida diaria. En la vida, te has enfrentado a muchos desafíos,...

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Medite Experimente técnicas de atenção plena. Lembre-se das suas capacidades ao pensar nas conquistas. Faça um cartaz para celebrar a sua força. Transforme pensamentos negativos em afirmações positivas. Faça um diário da gratidão. Encontre um sentido na sua luta.


. La mejor forma de lograr que cualquier profesor te vea de forma positiva es prestar atención en clase. Cuanto más pongas atención y escuches de forma atenta, más fácil será para ti tranquilizarte cuando debas hacerlo y hacer el mejor trabajo posible.   Si tienes problemas para poner atención en clase, habla con tus padres y con el profesor para decírselo. Es posible que los retos sean muy fáciles para ti o que tengas algunos problemas de conducta con los que necesites ayuda para lograr hacer tu mejor esfuerzo. Aunque es divertido sentarte junto a tus amigos, trata de pasar el rato con ellos durante el recreo, en el autobús y durante los períodos de transición. Tal vez sería mejor que te sentaras lejos de ellos en clase, para evitar la tentación de perder el tiempo, ya que podrías perderte de las cosas importantes. Cuando estés en la escuela, tendrás que hacer lo que se supone que debes hacer lo más rápida y silenciosamente posible. Si es hora de guardar tus cosas y salir a comer, no significa que sea hora de bromear con el vecino y pegar la goma de mascar debajo del escritorio. Escucha y sigue las instrucciones. Sigue las instrucciones del profesor también cuando no estés en el aula. Si tienes que leer el capítulo de un libro para la clase de mañana, hazlo. No omitas las tareas y luego pienses que le agradarás al profesor porque eres amable. Simplemente haz tu trabajo. Es muy importante que seas respetuoso y amable no solo con el profesor, sino también con todos los demás en la clase. Trata a tus compañeros de clase como quisieras que te trataran en todo momento.  No hables en clase cuando no sea el momento adecuado. A los profesores no les agradarán las interrupciones indebidas. Algunos niños piensan que provocar la ira de los profesores es una buena forma de agradarles a otros niños, pero esto es una falta de respeto para cualquier persona, especialmente para el profesor. Cuando estés en clase, tienes que hacer más que simplemente sentarte en silencio y prestar atención. Con frecuencia, el profesor pedirá...

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Preste atenção à aula Siga as instruções do professor. Seja respeitoso. Contribua positivamente com a aula. Mantenha o espaço bem organizado.


. La obsidiana es el único bloque que se debe extraer usando un pico de diamante. Cualquier otra herramienta más débil destruirá el bloque de obsidiana que intentes extraer. Cava casi hasta llegar al final del mapa y explora esa área. No debes tardar tanto en encontrar una alberca de lava. Ya que tienes un pico de diamante, puedes convertir toda la alberca en bloques de obsidiana al mismo tiempo en lugar de transportar la lava en cubetas. Crea una pequeña pared en un lado de la alberca, dejando un espacio para colocar bloques de agua. Esto disminuirá la probabilidad de que el agua te empuje hacia la lava. Coloca el bloque de agua dentro del área encerrada, un nivel más arriba que la lava. Debe fluir hacia abajo y convertir la superficie del lago en bloques de obsidiana. Colócate en el borde del bloque y cava un bloque en la obsidiana. Deberá haber otra capa de lava debajo de la primera. Si no tienes cuidado, caerás en ese hoyo hacia la lava o el bloque de obsidiana se caerá antes de que puedas atraparlo y se quemará. Si hay bloques de lava debajo de la capa de obsidiana, colócate cerca del agua y extrae el bloque de obsidiana que está en el borde. El agua deberá fluir al extraer el bloque de obsidiana, convirtiendo la siguiente capa de lava en obsidiana antes de que pueda causar daños. Continúa con este proceso hasta conseguir todos los bloques de obsidiana que quieras, añadiendo más agua conforme sea necesario.

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Obtenha uma Picareta de Diamante Localize uma piscina de lava. Cerque a área. Despeje a água sobre a lava. Teste a borda dos novos blocos. Direcione a água para que ela corra para onde você minerar.


. La respiración abdominal profunda es una de las formas más eficaces de reducir la ansiedad rápidamente. Puedes practicar la respiración profunda en cualquier lugar y solo te tomará unos minutos sentir los efectos.  Para practicar la respiración profunda, busca un lugar tranquilo y siéntate o acuéstate en una posición cómoda. Coloca las manos sobre el vientre, justo por debajo de la caja torácica. Da un respiro largo y lento mientras cuentas hasta cinco. Concéntrate en llevar el aire hacia el abdomen, en vez de hacerlo solo hacia el pecho. Luego, contén la respiración por unos segundos y exhala lentamente. Sigue inhalando y exhalando lentamente hacia el vientre por 5 a 10 minutos. . La relajación muscular progresiva también es una forma rápida de reducir la ansiedad. Consiste en tensar y relajar los músculos del cuerpo uno a la vez, empezando desde las puntas de los pies hasta la cabeza.  Para practicar la relajación muscular progresiva, empieza acostándote en un lugar cómodo. Cierra los ojos y luego contrae los músculos de los dedos del pie encogiéndolos. Después, libera la tensión en los dedos del pie y tensa los pies flexionándolos. Luego, libera esta tensión y avanza hacia las pantorrillas. Sigue tensando y relajando los músculos del cuerpo, uno por uno, hasta llegar a la frente. Relacionarte con alguien y expresar cómo te sientes también puede ayudar a aliviar la ansiedad. Llama a un amigo para hablar con él sobre lo que piensas. También puedes reunirte con un amigo y hablarle de tus sentimientos en persona. Evita comunicar lo que sientes por medio de mensajes de texto o las redes sociales, trata de relacionarte con alguien por teléfono o cara a cara. La videoconferencia es otra opción si no puedes salir de casa o del trabajo. Cualquier tipo de actividad física puede ser calmante. El ejercicio incluso se considera como una forma eficaz de tratar la ansiedad. Así que si te sientes ansioso, el ejercicio es una excelente opción. Puedes hacer cualquier cosa que disfrutes, pero trata de realizar 30 minutos...

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Exercite a respiração profunda Pratique o relaxamento muscular progressivo Ligue para um amigo. Pratique alguma atividade física. Imagine uma cena serena Distraia-se. Use óleos essenciais calmantes Escute uma música calma.


. La seguridad es uno de los rasgos de personalidad más irresistibles que una mujer puede tener, así que el primer paso para ser irresistible es aprender a amarte a ti misma ¡con todas tus imperfecciones!  Piénsalo. ¿Cómo puedes esperar que un hombre piense que eres hermosa, inteligente y genial si tú no crees que seas hermosa, inteligente y genial? Deja de preocuparte por tus defectos y concéntrate en todas las cosas que te gustan de ti. Haz una lista o ¡repite afirmaciones positivas si eso te sirve! Otro buen consejo es "fingir hasta que lo logres". Esto significa simular que estás llena de seguridad aunque te sientas tímida o nerviosa por dentro. Con el tiempo, ¡la seguridad llegará de forma natural! . Tener un buen sentido del humor siempre es algo bueno, especialmente en el mundo de las citas. Nadie quiere salir con una ceñuda. Además, te verás más atractiva cuando te estés riendo o sonriendo.  Tener un buen sentido del humor no significa que tengas que ser una comediante sobresaliente (aunque la capacidad de hacer reír a una chico es una ventaja). Al menos debes poder reírte de ti misma y no tomar la vida demasiado en serio. Imagina que un chico derrama accidentalmente su bebida sobre ti. ¿Le gritarías por arruinar tu vestido y luego te irías muy enojada? ¿O te reirías del asunto y le dirías que te puede comprar una bebida para compensártelo? ¿Qué versión crees que le parecería más atractiva a un chico? (Pista: la segunda). . A veces las chicas piensan que actuando misteriosas y distantes se volverán irresistibles para los hombres, pero es un error. Si quieres a un hombre bondadoso y genuino, es más seguro que juegues limpio.  Ser agradable quiere decir ser amable y cortés y no tratar a un pretendiente como si fuera algo repugnante o despreciable (a menos que el tipo se comporte como un completo idiota). Si estás conversando con un chico, trata de evitar hablar de ti misma todo el tiempo. Expresa tu interés por él y trata de escuchar realmente lo que está diciendo. Esto aumentará su ego, ¡haciendo que...

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Seja confiante Seja divertida. Seja gentil Seja inteligente Seja você mesma


. La sonrisa ilumina el rostro y permite que la belleza interior brille a través de él. Sonreír transmite felicidad y confianza, a la vez que nos hace más atractivos ante los demás. Sonreír más a menudo te ayudará a conseguir el mejor aspecto posible, sin importar que lleves maquillaje o no. Un toque sano de color puede transformar tu aspecto, haciendo que tu piel luzca más radiante y tu tono más uniforme. Si puedes broncearte de forma natural utilizando protección solar, es estupendo. Sin embargo, las camas solares de rayos UVA y otras opciones similares son caras y pueden llegar a producir cáncer de piel, así que prueba con un baño de bronceador en espray (de buena calidad si no quieres que resulte artificial) o autobronceador para darle un sutil tono dorado a tu rostro. Busca lociones faciales hidratantes con un toque de color para darle a tu rostro un aspecto ligeramente bronceado, independientemente del clima. Tener buen aspecto y sentirte sana tiene mucho que ver con lo que comes. La piel, especialmente, sufre las consecuencias de las dietas pobres, y una piel sana es fundamental para lucir bien sin maquillaje. Intenta reducir en lo posible el consumo de alimentos grasos y azucarados y aumentar la ingesta de frutas, verduras, cereales de grano completo y carnes magras.  Acuérdate de beber abundante agua para purificar el organismo, mantener la piel saludable y prevenir la sensación de hinchazón. Toma algún suplemento vitamínico si crees que no obtienes suficientes nutrientes de tu dieta diaria. Las vitaminas A, C y E son especialmente beneficiosas para la piel. La auténtica belleza brilla desde el interior, así que para de pensar que necesitas máscara de pestañas para confiar en ti misma y empieza a creer realmente en ti. Mantente erguida, con los hombros abiertos y la cabeza alta. Establece contacto visual con la gente y sonríe con frecuencia. Recuerda que el maquillaje es sólo una herramienta para resaltar ciertos rasgos (tu belleza natural ha estado ahí siempre).

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Sorria Pegue um bronze saudável. Alimente-se bem. Seja confiante.


. Lava el arroz que necesitarás en esta receta con agua fría. Luego escúrrelo y bota el agua.  Para lavar el arroz, échalo en un tazón grande de vidrio y agrega aproximadamente tres veces más agua. Remueve el arroz cuidadosamente con tus manos y frótalo para lavarlo bien. Vierte el arroz en un colador fino para escurrirlo. Luego pon el arroz ya escurrido a un lado hasta que lo necesites. Echa el aceite vegetal en una olla sopera grande. Colócala sobre la hornilla a fuego medio. Deja que el aceite se caliente por 30 a 60 segundos antes de continuar. Coloca el ajo picado, la cebolla en cubitos y el jengibre en el aceite caliente. Cocínalos durante 2 minutos, mezclando frecuentemente.  Los tres ingredientes se tostarán ligeramente y emanarán un delicioso aroma. Saca estos tres ingredientes de la olla por un momento cuando hayan liberado su sabor y el aceite lo haya absorbido. Colócalos en un plato aparte y ponlo a un lado. Coloca las piezas de pollo en la misma olla y no más de ¼ taza (60 mL) de agua. Tapa la olla y cocina a fuego medio alto por 5 a 10 minutos.  Mezcla los ingredientes de vez en cuando para evitar que el pollo se pegue a la olla. Sigue cocinando hasta que el pollo haya liberado suficiente líquido como para llenar 1 taza (250 mL) al fondo de la olla. Echa el jengibre, la cebolla y el ajo salteado de nuevo en la olla. También añade la salsa soya y la salsa de pescado. Mézclalo todo para distribuir los sabores uniformemente. Cocina a fuego medio alto por otros 2 minutos. Agrega el resto del agua a la olla. Deja que hierva y luego disminuye el fuego a lento.  Las piezas de pollo deben estar completamente sumergidas en el líquido. Después de disminuir el fuego, el líquido seguirá hirviendo lentamente. Tapa la olla y sigue cocinando a fuego medio lento o completamente lento durante 2 horas. Prueba el líquido cuando haya terminado de cocinarse. Si es necesario, añade más salsa de pescado o salsa soya hasta que tenga el sabor deseado. Usa unas pinzas o una espumadera para sacar las piezas de pollo de la...

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Lave o arroz. Aqueça o óleo. Adicione o alho, a cebola e o gengibre. Adicione o frango e ¼ de xícara (60 ml) de água. Retorne com os temperos e adicione os molhos. Acrescente mais água na panela. Cozinhe em fogo brando durante 2 horas. Deixe o frango esfriar. Adicione o arroz e deixe cozinhar por 40 minutos. Desfie o frango. Leve o frango de volta à panela. Sirva quente.


. Lava tanto el arroz glutinoso como el arroz de grano largo con agua fría. Déjalos escurrir al terminar.  Coloca el arroz en un tazón grande de vidrio y agrega aproximadamente tres veces más agua. Mueve el arroz con tus manos mientras esté sumergido en agua para remojarlo. Echa el arroz remojado en un colador fino para escurrirlo. Bota el agua. Vierte el aceite en una cacerola mediana que también sea alta y pesada. Coloca la misma en la hornilla a fuego medio. Deja que el aceite se caliente por 30 a 60 segundos antes de continuar. Pon el ajo picado y el jengibre en el aceite caliente. Cocínalos durante 2 minutos, mezclando frecuentemente.  Ambos ingredientes se tostarán ligeramente y emanarán un delicioso aroma. Asegúrate de prestar mucha atención a la cacerola para evitar que el ajo y el jengibre se quemen. Pon el arroz lavado en la cacerola y échale el caldo encima. Mézclalos muy bien.  Raspa el fondo y los lados de la cacerola mientras mezclas los ingredientes. Así evitarás que el arroz se pegue a la misma. La mayoría de las recetas de lugaw requieren caldo casero, pero puedes usar un caldo comprado y el resultado será casi el mismo. Algunos cocineros incluso prefieren usar agua en vez de caldo ya preparado, aunque así el lugaw no tendrá mucho sabor. Si quieres sazonar el lugaw, agrega la cantidad deseada de salsa de pescado (Patis) y pimienta ahora.  Este paso es opcional. No es necesario que condimentar este plato. Si no sabes cuánto debes usar, empieza con ¼ cucharadita (1,25 mL) de pimiento y ½ cucharadita (2,5 mL) de salsa de pescado. Puedes agregar más durante el proceso de cocción hasta que el sabor sea de tu gusto. Deja que el lugaw hierva y disminuye el fuego a lento. Tapa la cacerola y deja que el arroz cueza por 30 a 60 minutos o hasta que el arroz se infle visiblemente.  La consistencia del plato será muy espesa cuando esté listo. Mezcla los ingredientes frecuentemente mientras se cocinan. Así harás que el arroz libere sus almidones y espese mejor el lugaw. Si el lugaw se espesa demasiado...

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Lave o arroz. Aqueça o óleo em uma panela grande. Adicione o alho e o gengibre. Adicione o arroz e espere. Tempere com molho de peixe e pimenta. Cozinhe em fogo brando durante 60 minutos. Sirva quente.


. Limpia tu piel para eliminar las células de piel muerta y el residuo de maquillaje. Si tuvieras la piel seca, exfóliate las áreas escamosas, lo que podría hacer que el maquillaje de cobertura total se vea apelmazado. Una ducha hará que tu piel quede cálida y húmeda, de modo que pueda absorber bien el humectante.  Evita los limpiadores que tengan alcohol, lo que podría secarte la piel. Escoge un limpiador que esté formulado para tu tipo de piel (grasosa, mixta, seca) de modo que conserves la mayor cantidad de humedad posible. Échalo en la palma de tu mano y frótalo sobre tu rostro y garganta con las puntas de los dedos hasta que desaparezca. Después de la limpieza, la piel húmeda será más permeable a los antioxidantes y a las suaves propiedades humectantes de un suero.  El suero hidrata y nutre la piel, lo que ayuda a que la base de cobertura total se desgaste mejor durante el día.  El suero puede contribuir a mejorar la calidad y el tono de tu piel, lo que disminuirá la necesidad de usar maquillaje de cobertura total con el tiempo. Aplícate el humectante facial y uniformízalo sobre tu rostro y garganta con los dedos hasta que se haya absorbido por completo. Enfócate en las áreas propensas a la resequedad, como la piel delicada que está alrededor de los labios o la nariz, a fin de tener la piel totalmente hidratada.  Siempre usa un humectante que tenga al menos un SPF 30 durante el día para protegerte la piel del sol. El humectante hace que la base de cobertura total no se fije en las líneas finas o arrugas ni que se adhiera a la piel seca, lo que puede delatar la aplicación de este producto. Aplícala a toques en la piel que está debajo de los ojos con el dedo anular. Frótate la crema de ojos suavemente con un movimiento de barrido por el hueso orbital, desde debajo de los ojos hacia el hueso de la ceja.  Usa el dedo anular para ser suave con la piel delicada que rodea tus ojos. Usarás menos presión de manera natural.  La crema de ojos está formulada para la piel delicada y seca que rodea tus ojos. Usar una...

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Lave o rosto. Aplique o equivalente a uma moeda de R$ 0,10 de sérum no rosto. Passe o equivalente a uma moeda de R$ 0,25 de hidrante encorpado. Aplique o equivalente a uma ervilha de creme para a área dos olhos. Aplique o equivalente a uma ervilha de primer.


. Lo has escuchado anteriormente, pero el desayuno verdaderamente es la comida más importante del día. Tomar un desayuno saludable y balanceado pone a funcionar tu metabolismo después de una larga noche sin comer y prepara tu cuerpo para el día. El desayuno te dará más energía de modo para estar más activo durante el día, aumentando así tu apetito.  Algunas buenas opciones para un desayuno saludable y balanceado incluyen cereales integrales, yogures, granola y frutas frescas, y batidos de frutas saludables. Si quieres aumentar tu consumo de calorías, colócale un poco de mantequilla de maní a un pan integral o una tostada. Es un alimento sabroso y lleno de grasas saludables. Comer porciones pequeñas con frecuencia en lugar de las habituales tres comidas al día es una excelente forma de desarrollar un apetito saludable. La gente con poco apetito normalmente se desalienta a causa de las grandes porciones durante las horas de comer regulares. Por otro lado, las porciones pequeñas pueden ser menos desalentadoras y llenan menos que las grandes, mientras que comerlas frecuentemente te permitirá seguir consumiendo la misma cantidad de comida en general.  Comer porciones pequeñas también puede ayudarte a sentirte menos hinchado y menos perezoso después de comer, razones por las que las personas con poco apetito no disfrutan las comidas grandes. Prueba comer 4-6 comidas pequeñas por día para evitar sentirte demasiado lleno. No tengas miedo de romper con lo convencional y come cuando te apetezca. Si prefieres comer una porción más grande en la mañana en lugar de en la noche, hazlo. Si prefieres dividir el tiempo de la cena en dos comidas más pequeñas, también está bien. . Comer refrigerios saludables puede ser de utilidad cuando tienes problemas para comer mucho durante la hora de comer. Las cantidades pequeñas son menos intimidantes, mientras que los refrigerios frecuentes pueden ayudarte a tener la mentalidad correcta a la hora de comer. Coloca tazones pequeños con tus bocadillos favoritos en las áreas que frecuentas...

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Sempre tome café da manhã Faça refeições menores e constantes. Coma lanches saudáveis Escolha seus alimentos favoritos. Evite os cheiros fortes. Use ervas e temperos ao cozinhar. Coma menos fibra.


. Lo mejor es hacer esto antes de comenzar a cocinar. Coloca un lindo mantel y considera poner salvamanteles en el lugar donde cada uno se sentará. Trata de combinar los platos y los recipientes y coloca los cubiertos necesarios. Por ejemplo, si vas a servir un bistec, asegúrate de que cada lugar en la mesa tenga un cuchillo para carne para cortar más fácilmente. Las velas son un toque encantador que permite resaltar el ambiente romántico durante la velada. Baja las luces y coloca algunas velas en lugares estratégicos de la habitación y sobre la mesa. Sin embargo, recuerda tratar de no usar velas con aroma fuerte. Estos aromas intensos pueden interferir con el gusto de la comida durante la cena. Prefiere las velas con un aroma suave y neutro o velas sin aroma. Para darle un toque especial a la cena, coloca algunas flores frescas en un florero y ponlo sobre la mesa. Ten cuidado con la altura del florero y de las flores, de modo que no bloqueen la vista entre tú y tu pareja durante la comida. También puedes conseguir algunos pétalos de rosas y esparcirlos sobre la mesa o en el plato de tu pareja. Busca música que sea del gusto de ambos y ponla a un volumen bajo para no distraer ni interferir con la conversación. Busca alguna música que no ponga demasiado énfasis en la letra, como algo de jazz, música clásica o guitarra española.

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Arrume a mesa. Acenda algumas velas. Coloque algumas flores ou espalhe pétalas de rosas. Coloque uma música.


. Lo más probable es que afeitarte sea la alternativa más común cuando se trata de deshacerte del vello púbico, ya que es barato, sencillo, relativamente indoloro y libre de vergüenza. Necesitarás una espuma o un gel para afeitar suave y sin fragancia (tanto los hombres como las mujeres deben utilizar una crema para afeitar femenina, pues es la más suave), de preferencia diseñada específicamente para deshacerse del vello púbico además de una máquina de afeitar nueva (una con hojas desgastadas será menos efectiva y provocará irritación).  En primer lugar, recórtate el vello de las zonas que quieras rasurar. Puedes optar por simplemente recortar el vello  alrededor de la línea del bikini o puedes quitarlo por completo. Las máquinas de afeitar funcionan mejor y causan el menor daño e irritación en el vello corto, así que recórtalo a unos 0,5 cm (1/4 de pulgada) de largo. Suaviza el vello utilizando agua caliente en el baño o en la ducha durante unos 3 a 5 minutos antes de afeitar. Opcionalmente, puedes aplicar una compresa caliente sobre el área para lograr el mismo efecto. Aplica la crema para afeitar de tu preferencia, teniendo cuidado de evitar los genitales. Puede ser sensato probar la crema sobre una zona pequeña unas 24 horas antes del afeitado, pues algunas pueden provocar una reacción alérgica.  Estira la piel alrededor de la región púbica tensa utilizando tu mano libra, pues el afeitado tiene mejores resultados en superficies planas. Comienza a afeitar, sin aplicar presión (si necesitas hacerlo, significa que tu máquina de afeitar no tiene demasiado filo). Afeitarte hacia arriba (en contra de la dirección del crecimiento del vello) te dará el afeitado más cercano y el más suave, mientras que hacerlo en sentido contrario (en la misma dirección del crecimiento del vello) reducirá la irritación en caso de que tu piel sea muy sensible y reducirá el riesgo de desarrollar vellos encarnados.  Una vez que hayas quitado la cantidad de vello deseada, lava bien el área utilizando agua caliente a fin de limpiar...

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os Pelos Pubianos|Raspe tudo. Use um creme depilatório Depile com cera quente Cogite a Eletrólise. Considere manter-se "ao natural".


. Lo primero que debes hacer antes de sacar a tu perro es hablarle y ponerle la correa. Necesitas prepararlo para que esté seguro al salir.  Decide si vas a usar una correa o un arnés. Si tu perro no está entrenado a usar una correa, usar un arnés que se ate alrededor del hocico del perro puede ser la mejor opción. Los perros jóvenes o que no tienen mucha experiencia con una correa pueden jalar la correa y esto puede lastimarles el cuello.  Asegúrate de que tu perro tenga todas las licencias que se requieren en tu área. Es una buena idea tener una placa con información que lo identifique, como por ejemplo su nombre y tu número de teléfono. Algunos estados requieren que los perros tengan un collar que indique cuándo fue la última vez que lo vacunaron contra la rabia.  Asegúrate de que el collar esté bien sujeto a la correa. Puede ser peligroso si se desata la correa y tu perro se va corriendo, especialmente si vives en un área urbana. Cuando te asegures de que la correa está bien puesta, lo puedes sacar a que vaya al baño. Es probable que se tarde un poco en hacer, así que si hace frío asegúrate de traer ropa adecuada. Decide si vas a usar el jardín o si lo vas a sacar a pasear por la cuadra. Si tienes un jardín grande, puedes dejar que tu perro salga ahí. También es una buena idea designar cierta porción de tu jardín para que vaya al baño. Si tu perro todavía está entrenando, asegúrate de felicitarlo cuando vaya al exterior. Siempre felicita a tu perro justo después de que vaya al baño afuera. También le puedes dar una pequeña recompensa, como un pequeño bocadillo. Si tu perro va del baño afuera, recógelo. En muchos estados, recibirás una multa si no limpias el excremento de tu perro. Asegúrate de llevar bolsas contigo al sacar a pasear a tu perro. Puedes comprar bolsitas para perro en la mayoría de las tiendas de mascotas o supermercados. Si está lloviendo o nevando, tu perro no va a querer salir. Asegúrate de tener un plan de respaldo en caso de que el clima esté feo.  Crea un área ideal para que tu perro...

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Chame o seu cachorro e coloque uma guia nele. Saia com o seu cãozinho. Elogie-o se ele ainda estiver treinando como fazer as necessidades. Limpe a sujeira. Prepare-se para variações climáticas.


. Lo primero y lo más importante es que esa persona debe ser consciente de tu presencia. Intenta dar una primera buena impresión, pero no pienses demasiado al respecto. Ten confianza en ti mismo, y sé optimista y genuino. Para empezar, intenta hacerle una pregunta o hacer un chiste situacional. Dile tu nombre y probablemente te dirá el suyo.  Si tienen una clase juntos, encuentra una excusa para hablarle sobre ella. Pregúntale sobre la tarea o haz un chiste sobre el profesor. No te preocupes demasiado de decir lo correcto exactamente. Mientras más natural y tranquilo te sientas, mejor será la impresión que le des. . Probablemente será mucho más fácil ir detrás de una chica si hablas de forma regular con ella. Entabla una conversación con ella cada vez que tengas la oportunidad e intenta crear una buena impresión siempre. ¡No sientas miedo de la “zona de amistad”! Sé su amigo, pero asegúrate de mantener el coqueteo y misterio. Hazle preguntas sobre sí misma y escucha con cuidado las respuestas. Sin embargo, ¡no dejes que sea la única que hable! A muchas personas les encanta hablar sobre sí mismas, pero es posible que parezcas controlador si la bombardeas de preguntas intensas. Asegúrate de mantener un equilibrio prudente entre preguntar, escuchar y hablar.  ¿Qué hace para divertirse? ¿Qué música, libros o películas le encantan? ¿De dónde viene? ¿Cuál es su curso favorito? Ten un interés genuino en lo que dice. En este punto, estarás tratando de crear una conexión real con un ser humano y no solo “conseguir a una chica”. Haz que sienta que merece la atención. Escúchala. Es posible que confíe en ti. Hay un equilibrio que debes lograr en este punto: si confía en ti muy íntima y platónicamente, es posible que sea difícil para ella verte de un momento a otro como amigo. Dicho esto, probablemente estará más cómoda hablándote como pareja romántica si sabe que puede confiar en ti.

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Apresente-se. Fale com ela. Demonstre interesse. Pergunte como foi o dia dela.


. Los indigentes son un grupo indefenso que muchas veces son incomprendidos. Ayudando a los indigentes de tu localidad y del mundo, mejorarás las vidas de personas y ayudarás a crear ciudades más sostenibles y seguras. . Las mujeres son tradicionalmente otro grupo indefenso. Aunque las condiciones han mejorado en muchos lugares, incluso en los países más feministas seguirás viendo la desigualdad de remuneración y el abuso desproporcionado. Haz lo que puedas para ayudar a las mujeres, no solo en los lugares obvios, como los países en vías de desarrollo, sino también en tu ciudad. Recuerda: al crear una sociedad con igualdad de género, se abren más oportunidades para todos.

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. Los puestos de limonada son una idea clásica que puede generar algún dinero extra en los meses de verano. Puedes montar un puesto en una feria local o simplemente en un parque del vecindario donde las personas pasen con frecuencia. Si no quieres limitar tu negocio a los meses de verano, considera vender sidra caliente o café durante el invierno.  Pídeles a tus padres que revisen las normas en donde vives para estar seguro de que está bien montar un puesto de limonada. No querrás violar el código de salud del área donde te encuentras.  Asegúrate de tomar las precauciones de seguridad si vas a manipular bebidas calientes. Haz una lista de los quehaceres que deben hacerse en la casa cada la semana. Luego, llega a un acuerdo con tus padres acerca de cuánto dinero crees que podrías recibir por hacer esos quehaceres.  No te decepciones si la mesada no es tan alta como te gustaría que fuera. Siempre puedes realizar quehaceres adicionales y pedir más dinero, o renegociar la mesada con tus padres luego para ser tan rico como quieres. Algunos quehaceres comunes que podrías hacer son limpiar el baño, lavar los platos, tender las camas, pasar la aspiradora, quitar el polvo, barrer, trapear o sacar a pasear al perro. Si tienes vecinos mayores o vecinos con horarios de trabajo exigentes, pueden aprovechar la oportunidad de pagarle a alguien para que realice algunos quehaceres básicos. Trata de ir de puerta en puerta en tu vecindario para ver si alguien está dispuesto a pagarte por hacer algunos quehaceres.  Durante los meses de verano, ofrécete a cortar el césped. Durante los meses de invierno, puedes ofrecer palear la nieve o despejar la entrada para el auto de algún vecino.  Ofrécete a limpiar los áticos o garajes de las personas. Los árticos y garajes se desordenan y desorganizan con facilidad. Fíjate si alguien necesita que su garaje o ático esté limpio. . Si tienes un hermano menor y eres lo suficientemente grande como para cuidarlo, pregúntales a tus padres si puedes cuidar a tu hermano o hermana menor por algo de...

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Abra uma barraca de limonada. Peça para seus pais começarem a dar uma mesada para você e guarde o dinheiro. Faça tarefas para os vizinhos. Seja babá Preste serviços de cuidados com animais. Comece uma banda


. Los torrents son un sistema de reparto P2P, lo que significa que puedes acceder y descargar archivos de la computadora de alguien más (como un juego) siempre y cuando te den permiso. Esto significa que puedes descargar cualquier juego imaginable siempre y cuando encuentres alguien que lo tenga. Sin embargo, descargar contenido por medio de torrent, como juegos, es un área gris legalmente hablando. Además, existen muchos enlaces que no están regulados y pueden contener virus. Ten en mente que lo que estás haciendo no es estrictamente legal antes de continuar.  Si nunca antes has usado torrents, familiarízate con el proceso y comprende los riesgos antes de continuar. Necesitas revisar las especificaciones de tu computadora para asegurarte de que tu computadora pueda correr el juego cuando lo termines de descargar e instalar. Los clientes de torrent son los programas que descargan los torrents y los convierten en archivos que puede utilizar tu computadora. Existe una gran variedad de clientes de torrents que puedes descargar de forma legal, como uTorrent y BitTorrent. Estos los puedes conseguir y descargar fácilmente haciendo una búsqueda en línea. Un cliente de torrent no es un torrent, es solamente un programa que se usa para descargar torrents. Puedes encontrar estos torrents buscando en línea el "nombre del juego + torrent". Existen muchos sitios donde puedes descargar torrents y algunos son más seguros que otros.  Nunca des información personal, incluyendo tu nombre, número de teléfono, dirección de correo electrónico o dirección a un sitio para poder descargar un torrent. Casi todos los sitios de torrents tienen ventanas emergentes y anuncios extraños. Asegúrate de que no llenen toda la página y te sea imposible ver qué estás descargando. Si por alguna razón no te inspira confianza el sitio web, entonces ciérralo. Los seeders son las personas que han descargado el archivo torrent y que lo están compartiendo a otras personas. Entre más seeders tenga un archivo torrent, entonces significa que muchas...

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Conheça os riscos e a a legalidade de baixar arquivos torrent Baixe um cliente torrent. Encontre o arquivo torrent do jogo desejado. Verifique o número de "seeder" de um torrent para determinar seu nível de segurança. Baixe o jogo pelo link magnético. Clique no arquivo "ReadMe.txt" ou "Install.exe" na pasta do jogo baixado e veja as instruções da instalação. Abra o jogo dando um clique duplo sobre seu ícone na área de trabalho ou clicando uma única vez com o botão esquerdo sobre ele na barra de inicialização rápida.


. Mantener la boca limpia, incluyendo la zona de las muelas del juicio parcialmente erupcionadas, es fundamental para la salud bucal. Es más fácil limpiar estas muelas con un cepillo dental de cabeza angosta porque este puede limpiar los lugares de difícil acceso a los que los cepillos normales no pueden llegar.  Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, incluyendo en la mañana y antes de acostarte. Es aconsejable que consideres cepillarte después de las comidas para ayudar a eliminar todos los restos que puedan quedar.  Usa un cepillo dental de cerdas suaves para aliviar los dientes. Cepíllate los dientes cuidadosa y lentamente con movimientos circulares pequeños. Es probable que las encías alrededor de las muelas del juicio estén inflamadas y más sensibles, así que sé muy cuidadoso para evitar más dolor e incluso inflamación. Además, puedes probar los cepillos de dientes de un solo mechón o los cepillos eléctricos también.  Asegúrate de cepillar la zona debajo del opérculo (que es el colgajo de piel que cubre parte de las muelas del juicio). Recuerda cepillarte la lengua para reducir el riesgo de que algo entre a las encías, lo que puede provocar o prolongar una infección. Usa una pasta dental con fluoruro para conseguir una limpieza óptima. . Tómate el tiempo de pasar el hilo dental entre cada uno de tus dientes. Puedes usar hilo dental normal o comprar un arco con hilo dental eléctrico que ayuda a llegar a toda la comida atorada entre los dientes. Pásalo por las muelas del juicio para quitar todos los restos que puedan haberse acumulado alrededor de ellas o dentro de las encías.  Usa al menos 45 cm (18 pulgadas) de hilo dental y envuélvelo alrededor de los dedos índice (o cualquier dedo que sea más cómodo). Luego puedes sujetar el hilo dental entre los pulgares e índices para ayudarte a limpiar con mayor eficacia.  Sé muy cuidadoso cuando pases el hilo dental entre los dientes. Cúrvalo contra los dientes una vez que llegue al borde de las encías.  Raspa el lado de cada diente con un movimiento de...

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Escove o dente do siso que nasceu com uma escova de cabeça pequena Passe fio dental pelo menos uma vez ao dia Use um enxaguante bucal antisséptico Faça um gargarejo de água e sal se a sua gengiva estiver inflamada Lave o dente do siso com um irrigador. Mantenha a boca hidratada. Marque consultas regulares com o dentista.


. Mantén tu material de estudio organizado y en un solo lugar para que sea fácil encontrarlo. Marca en tu calendario los plazos límite que se aproximan y empieza los proyectos de la escuela con anticipación para tener tiempo suficiente como para culminarlos en caso de que otras cosas surjan en ese tiempo. Si estás llevando varias asignaturas al mismo tiempo, no inviertas todo tu tiempo en una sola mientras que otras fechas límite empiezan a asomarse. Enfócate en las ideas principales cubiertas en cada clase, en lugar de toda la información innecesaria. Enfócate en apuntar los pasos para los procesos más extensos, los enunciados de resumen (que empiezan con por lo tanto, por consiguiente, etc.), la información que tu profesor repite con frecuencia y todo lo escrito en la pizarra o en folletos. Esta es la información que tu profesor colocará en los exámenes, enfócate en ella. Si tienes que faltar a clase por alguna razón, pregunta a un compañero de clase si puede tomar notas para ti. Busca un lugar en el que puedas estudiar cómodamente sin sufrir interrupciones. Asegúrate de tener una silla cómoda, una mesa, iluminación adecuada y todos los materiales académicos que necesitas para esa sesión de estudio. Apaga tu celular y la televisión, no revises tu correo electrónico y mantente alejado de las redes sociales. La clave para un estudio eficaz es enfocar todos tus esfuerzos en la tarea en cuestión.  Si te distraes con las páginas de redes sociales como YouTube, Facebook u otras, descarga una de las muchas aplicaciones diseñadas para regular el acceso a ellas y aumentar tu concentración. Cuando termines tu trabajo, podrás desbloquear el acceso a estas páginas.  Asegúrate de que tu familia entienda que tu tiempo de estudio es importante. Deben saber que no deben interrumpirte mientras estás estudiando. No te sientas mal por decirle a las personas que no puedes ayudarlos mientras estás estudiando. Empieza a estudiar el primer día de clase y revisa tus materiales de forma frecuente. No lo dejes para el último minuto...

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Aprenda a se organizar Aprenda a fazer anotações nas aulas. Crie um espaço próprio para estudo. Limite ao máximo as distrações nos seus momentos de estudo. Revise o conteúdo todos os dias. Converse com os seus professores. Peça ajuda aos monitores de disciplina.


. Masajear tu cabeza con delicadeza estimula el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y a la vez que el cabello crezca más rápido. Puedes hacerlo mientras lavas tu cabello con champú en la ducha o en el cabello seco antes de irte a dormir. También, cepillar tu cabello y cuero cabelludo con un cepillo de cerdas firmes puede generar el mismo efecto.  Para masajearlo, empieza al realizar círculos pequeños con las yemas de tus dedos, trabaja desde la línea del cabello a lo largo de las arterias en el frente, al lado y en la parte posterior de la cabeza. No la presiones con las yemas de tus dedos. Masajea hasta llegar a la parte superior de la cabeza, como si dibujaras un círculo. Trata de masajear tu cuero cabelludo por solo unos diez minutos al día, cinco en tu ducha matutina y cinco antes de irte a dormir. No dejes de hacerlo después de un par de días, trata de que forme parte de tu rutina diaria. Además de ser malo para tu salud en general, fumar cigarros, y beber alcohol y bebidas con cafeína pueden tener un efecto perjudicial en el crecimiento de tu cabello.  Fumar reduce el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo, lo que causa que tu cabello adquiera un aspecto opaco y quebradizo. También, el humo de los cigarros puede volver el cabello grisáceo de un tono amarillo no deseado y a la vez darle un olor desagradable.  El alcohol puede evitar que el hígado y el colon absorban de manera adecuada los nutrientes que reciben de los alimentos. Sin ciertos nutrientes especiales, como las vitaminas A y B, el cabello se vuelve opaco, frágil y puede empezar a caerse. La cafeína deshidrata y cuando tu cuerpo está deshidratado, tiene un impacto negativo en la salud de la piel y el cabello. Si necesitas tomar un café en la mañana para ponerte en marcha todos los días, asegúrate de contrarrestar sus efectos deshidratantes al tomar mucha agua. . El estrés emocional o físico intenso puede causar que el cabello crezca lentamente o que deje de hacerlo por completo. En casos graves, el estrés puede causar pérdida de cabello. Como...

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Massageie seu couro cabeludo. Elimine a cafeína, o álcool e o tabaco. Se estresse o menos possível. Experimente fazer um implante capilar. Seja realista. Se o crescimento do seu cabelo estiver abaixo do normal, verifique se não tem a ver com problemas de saúde ou com medicamentos.


. Medita durante por lo menos 20 minutos al día. Hay diferentes formas de meditar pero el objetivo es calmar tu mente y ralentizar tus procesos autonómicos, como tu respiración y el latido de tu corazón. Puedes simplemente sentarte en silencio y tratar de no pensar en nada o usar imágenes guiadas para enfocar tu atención en ideas positivas.  Recuéstate o siéntate cómodamente y presta atención a tu respiración. No trates de controlarla, solo nota el patrón y la sensación del aire que pasa por tu cuerpo. Cuando surjan pensamientos o dolor, piensa en ellos como una nube que pasa rápidamente por el cielo, reconócelos y obsérvalos desvanecerse a lo lejos.  Para usar las imágenes guiadas, imagínate bloqueando físicamente el dolor, como colocándolo detrás de un vidrio. Como otra alternativa, siéntate y respira profundamente durante por lo menos 10 minutos al día mientras imaginas una escena tranquila. Visualízala tan completamente como puedas, con sonidos, vistas, olores, etc., de forma que puedas imaginar que realmente estás ahí. El yoga es una gran herramienta tanto para mantener tu estado físico como para aliviar el estrés. Involucra estirarte y respirar rítmicamente y te enseña a prestar atención a tu cuerpo por encima de los estímulos externos. Aprende yoga y practícalo diariamente para incrementar tu nivel de actividad y disminuir el estrés en general.  Busca una clase de yoga en un gimnasio o centro de yoga local para probarlo. Tener un horario de clases puede ayudar a motivarte a practicarlo regularmente. Busca videos de tutoriales en línea. Asegúrate de elegir uno para principiantes cuando apenas empieces. Luego, elige un tema. Por ejemplo, algunos están diseñados específicamente para practicar en las mañanas y otros para antes de dormir. Practicar una actividad como la meditación o el yoga todos los días ayudará a disminuir tu estrés en general pero, sin duda, de todas formas tendrás momentos de estrés intenso ocasionados o exacerbados por los síntomas de la menopausia. Relajarte disminuye tu ritmo...

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Comece uma prática de meditação diária Experimente praticar ioga. Aprenda técnicas de respiração para lidar com sintomas de estresse. Faça massagens regulares. Experimente a acupuntura.


. Minecraft Forge es un complemento gratuito para la edición de Java de Minecraft. Con Minecraft Forge instalado podrás ejecutar mods. Si tienes la edición de Minecraft exclusiva para Windows 10, no podrás instalar Minecraft Forge. Si todavía no tienes el archivo del mod que vas a instalar, ve a un sitio web de mods de Minecraft y descarga el que quieras usar. Algunos de los sitios web de mods más conocidos son los siguientes:  http://www.minecraftmods.com/ https://mods.curse.com/mc-mods/minecraft http://www.minecraftforum.net/forums/mapping-and-modding/minecraft-mods http://minecraftsix.com/category/minecraft-mods/ Si el archivo del mod que descargaste venía en una carpeta ZIP, ábrela, haz clic en Extraer, luego en Extraer todo y otra vez en Extraer para confirmar. En Mac, simplemente haz doble clic en la carpeta ZIP para extraerla y abrir la carpeta del mod. Abre las carpetas individuales de la carpeta del mod hasta encontrar el archivo ".jar" del mod. Luego haz clic en el archivo ".jar" y presiona Ctrl+C (Windows) o Comando+C (Mac). En Mac, el ícono del archivo ".jar" parece una taza de café sobre un fondo blanco. Haz doble clic en el ícono de la aplicación Minecraft, que parece un bloque de tierra con césped. Esta pestaña está en la parte superior de la ventana. Esta opción está en el medio de la ventana. Para abrirla, haz clic en la flecha verde apuntando hacia la derecha que está en el extremo derecho de la sección "Directorio de juego". Una vez que lo hagas, se abrirá la carpeta donde se almacenan los archivos de Minecraft. Busca la carpeta "mods" en el medio de la ventana y haz doble clic en ella. Si no encuentras ninguna carpeta llamada "mods", créala de la siguiente manera:   Windows: haz clic derecho en un espacio en blanco de la carpeta, selecciona Nuevo, haz clic en Carpeta, escribe mods y presiona ↵ Enter.  Mac: haz clic en un espacio en blanco de la carpeta, haz clic en Archivo, luego en Nueva carpeta, escribe mods y presiona Retorno. Haz clic en un espacio en blanco de la carpeta y luego...

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Instale o Minecraft Forge Baixe um “mod”. Extraia o arquivo “mod”, quando necessário. Copie o arquivo da “mod”. Abra o inicializador do Minecraft. Clique em Opções de Inicialização, a guia no canto direito superior da janela. No meio dessa janela, encontre Última Versão e clique na opção. Abra a pasta de instalação do Minecraft. No meio da janela, clique duas vezes na pasta “mods”. Cole o “mod” nessa pasta. Jogue com a modificação já adicionada.


. Moja el auto solo con agua durante cinco minutos para eliminar la suciedad persistente. Coloca unas cuantas gotas de jabón líquido suave en un balde de agua y utiliza una esponja o un mitón especial de lavado para limpiar tu auto. Lava el auto por secciones y enjuaga solamente con agua. Comienza en la parte superior y ve descendiendo. Una vez que hayas terminado de limpiar, enjuaga nuevamente con agua.  Limpia tu auto en una zona con sombra para evitar que se caliente demasiado. Si la superficie está demasiado caliente, el jabón podría secarse y tendrás que lavarlo varias veces. Seca tu auto con una toalla limpia, suave y seca o da una vuelta alrededor de la cuadra en el auto. Una vez que hayas terminado de lavar el auto, rocía un desengrasante ligero sobre una toalla y aplícalo en las áreas de plástico del mismo. Limpia el auto utilizando un nivel intermedio de presión. Si el área tiene suciedad acumulada, frótala con un cepillo. Ten mucho cuidado de no arañar la pintura.  Compra un desengrasante ligero que sea seguro para autos. Ve a una tienda local de productos para autos o visita la sección de autos de una tienda minorista a gran escala como Walmart o Target. Este producto también eliminará cualquier acumulación de otros productos que hayas aplicado. Muchos autos en la actualidad tienen bordes de plástico negro. Estos bordes pueden comenzar a verse opacos y desgastados. Utilizar un producto de restauración proporcionará una limpieza profunda y le devolverá un poco de color. Aplica un par de gotas pequeñas de la solución en una toalla suave y frótala sobre las áreas de plástico presionando solo un poco.  Estos productos eliminarán las manchas y mejorarán el color. Algunos productos de buena calidad que podrías probar son el restaurador de bordes de la marca Poorboy, el kit de restauración para plástico negro TUF SHINE, Black WOW o la crema Mother's Black to Black.  Siempre debes leer las instrucciones antes de utilizar algún producto en tu auto. Este producto protegerá el plástico externo de los rayos...

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Lave o carro Aplique um desengordurante. Restaure uma peça plástica danificada. Aplique um protetor.