Esta descarga también puede tener un olor fétido. Si ves pus o un líquido opaco saliendo de la herida, es un gran indicador de una infección. Debes buscar atención médica lo más pronto posible. Algo de drenaje de una herida es normal, siempre y cuando el fluido sea ligero y claro. Es posible que las bacterias creen un drenaje claro que no sea de color amarillo o verde. En este caso, el médico puede examinar el líquido para determinar una causa específica de la infección. Si observas que se forma pus debajo de la piel, alrededor de la zona de la herida, es posible que tengas una infección. Incluso si puedes ver una acumulación de pus o sentir un bulto blando creciente, pero no se está drenando de la herida, todavía puede ser un signo de infección y debe tomarse en serio. Si no hay ningún signo de infección, una venda estéril protegerá la herida de una mayor contaminación hasta que puedas ver a un médico. Ten cuidado de aplicar solamente la parte antiadherente de la venda a la herida. La venda debe ser lo suficiente grande como para cubrir la herida con facilidad. Es normal que haya algo de drenaje de una herida, ya que es un indicador de que tu cuerpo está luchando contra la infección. Sin embargo, si el pus se vuelve de color amarillo o verde y aumenta en cantidad (o no disminuye), considera la posibilidad de ver a tu médico. Esto es especialmente cierto si muchos signos de infección previamente mencionados también están presentes.

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Analise se há pus ou fluidos amarelados ou esverdeados na ferida. Procure por um acúmulo de pus em volta da ferida. Substitua as bandagens antigas por novas após analisar a ferida. Se a ferida continuar a apresentar pus, vá ao médico.


Esta dieta es excelente para las mujeres embarazadas que sufren de diarrea, ya que los alimentos que contiene son bajos en fibra y fáciles de digerir, aunque muy nutritivos. Esta dieta es fácil de digerir y raras veces causa diarreas.  Los plátanos tienen un alto contenido de potasio, el cual ayuda a reemplazar el potasio perdido durante la diarrea. Estas frutas también permiten que las deposiciones sean más sólidas, lo cual previene la diarrea. El puré de manzana (hecho en casa usando solo manzanas) contiene pectina, la cual ayuda a que las deposiciones sean más sólidas. También tiene un alto contenido de azúcares naturales, los cuales proporcionan energía. El arroz y las tostadas son alimentos sencillos de fácil digestión. También funcionan como agentes aglutinantes que hacen que las deposiciones sean más sólidas. Las sopas y los caldos transparentes no contienen partículas sólidas, así que requieren poca o nada de digestión. Eso significa que es poco probable que causen problemas, lo cual hace que sean una excelente alternativa para las madres embarazadas durante las primeras etapas.   El consumo de sopas y caldos transparentes puede combinarse con la dieta de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas para asegurarte de que obtengas todas las vitaminas y nutrientes requeridos. Si sigues esta dieta, procura comer entre cinco y seis comidas más pequeñas durante el día, en lugar de tres comidas grandes, ya que hacerlo disminuye las probabilidades de que tengas diarrea y permite que mantengas niveles de energía elevados. Es más probable que los alimentos picantes y los que contienen grandes cantidades de grasa te causen diarrea, ya que son difíciles de digerir y podrían irritar tu aparato digetivo.  Aléjate de los productos que contengan carne con alto contenido de grasa, como el tocino y la carne roja grasosa. En lugar de eso, opta por proteínas bajas en grasa, como el pavo, las pechugas de pollo sin piel y el pescado blanco. También debes evitar cocinar con demasiado aceite o manteca. Mantente alejado de...

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Adote a dieta BAMT (Banana, Arroz, Molho de Maçã e Torrada), que é excelente para grávidas com diarreia devido à pouca quantidade de fibras dos alimentos e por serem de fácil digestão, sem deixarem de ser nutritivos. Ingira muitas sopas e caldos. Fuja de alimentos apimentados e gordurosos, que são mais difíceis de serem digeridos. Não consuma laticínios, com exceção do iogurte com bactérias vivas. Faça um diário de alimentação para identificar quais as comidas que causam diarreia. Beba muitos líquidos.


Esta es d(n)=(a+1)(b+1)(c+1){\displaystyle d(n)=(a+1)(b+1)(c+1)}, donde d(n){\displaystyle d(n)} representa la cantidad de divisores de un número n{\displaystyle n} y a{\displaystyle a}, b{\displaystyle b} y c{\displaystyle c} son los exponentes de la ecuación con los factores primos como expresiones exponenciales. Quizá tengas menos o más de tres exponentes. En ese caso, la fórmula indica que debes multiplicar entre sí la cantidad de exponentes que tengas. Ten cuidado y asegúrate de utilizar los exponentes y no los factores primos. Por ejemplo, si 24=23×31{\displaystyle 24=2^{3}\times 3^{1}}, entonces tendrás que colocar los exponentes 3{\displaystyle 3} y 1{\displaystyle 1} en la fórmula. Por lo tanto, la fórmula se verá así: d(24)=(3+1)(1+1){\displaystyle d(24)=(3+1)(1+1)}. Simplemente debes sumar 1 a cada exponente. Por ejemplo:d(24)=(3+1)(1+1){\displaystyle d(24)=(3+1)(1+1)}d(24)=(4)(2){\displaystyle d(24)=(4)(2)} El producto será la cantidad de divisores, o factores, del número n{\displaystyle n}. Por ejemplo:d(24)=(4)(2){\displaystyle d(24)=(4)(2)}d(24)=8{\displaystyle d(24)=8}Por lo tanto, la cantidad de divisores, o factores, de 24 es 8.

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Monte a equação para determinar o número de divisores, ou fatores, em um número. Substitua o valor de cada exponente na fórmula. Some os valores entre parênteses. Multiplique os valores entre parênteses.


Esta es la amplitud adecuada para los pies cuando se realiza este movimiento de baile. Te ayudará a involucrar los músculos del torso. También sería bueno que las rodillas estén un poco flexionadas. Sería mejor que dejes que los abdominales realicen el trabajo cuando muevas las caderas, no las piernas o la espalda. Debe ir hacia adelante y a la derecha. Balancea las caderas a la derecha con el pie.  Realiza un movimiento de barrido con las caderas hacia adelante y luego a la derecha. Para terminar el movimiento, completa el círculo moviendo las caderas hacia atrás y luego hacia adelante. Ten los músculos abdominales apretados e involucrados cuando lo lleves a cabo. Sería mejor para las mujeres realizar este movimiento muy amplio y más dramático, siguiendo la forma natural en que se curvan las caderas. Solo deben sacudirse tus caderas, no toda la parte superior del cuerpo. Lo máximo es complementar el movimiento de las caderas deslizando la parte superior del torso un poco hacia la izquierda. Si no lo haces correctamente, los movimientos de cadera serán muy cortos o la parte superior del torso se estará moviendo contigo. Ahora, repetirás los movimientos en el lado opuesto. Balancea las caderas hacia la izquierda con el pie.   Realiza un movimiento de barrido con las caderas hacia adelante y luego a la izquierda. Asegúrate de que la parte superior del torso y el pecho estén inmóviles cuando muevas las caderas. Solo se tienen que balancear tus caderas, no el resto de la parte superior del cuerpo. Si la parte superior del torso se mueve con ellas, no estarás realizando el movimiento de manera correcta. Completa el movimiento balanceando las caderas hacia atrás y luego adelante. Recuerda usar los abdominales en lugar de las piernas o la espalda para ayudarte a realizar este movimiento de baile. Haz que tus movimientos sean amplios. Estos se sentirán exagerados al principio, pero se verán bien cuando estés bailando. Ahora podrás combinar los movimientos de la derecha y de la izquierda. Recuerda tener las rodillas...

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Separe as pernas deixando a mesma distância dos seus ombros entre elas (só que um pouco mais) na frente do espelho. Afaste um pouco o pé direito. Mantenha o tronco parado enquanto faz isso. De um pequeno passo com o pé esquerdo. Volte os pés para a posição original, deixando a distância de um ombro ao outro entre eles.


Esta es la aplicación que tiene una imagen de una "G" al lado de un carácter chino. Si no tienes la aplicación Google Traductor en el teléfono, puedes descargarla gratuitamente en la Google Play Store. Pulsa la flecha que apunta hacia abajo ubicada al lado del primer idioma a la izquierda para abrir una lista de idiomas a partir de los cuales deseas traducir. Por defecto, el idioma ya elegido es el idioma predeterminado del teléfono, como español. Por defecto, el idioma ya elegido al cual traducir es el segundo más hablado en tu área, como inglés. Pulsa la casilla que dice "Pulsa para ingresar el texto" e ingresa una palabra o una frase en el primer idioma que desees traducir al segundo idioma. Esta acción traducirá el texto al idioma elegido en la casilla siguiente, resaltando el cuadro en azul. En la segunda casilla con el idioma traducido, pulsa el ícono del altavoz y el motor de texto a voz del teléfono dirá el texto traducido en voz alta en el idioma traducido. También puedes pulsar el ícono de "conversación" que son dos micrófonos si deseas que Google Traductor escuche el diálogo hablado y lo traduzca automáticamente.

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Abra o Google Tradutor. Clique no da esquerda e escolha um idioma. Clique no da direita e escolha o idioma final. Digite uma palavra ou frase que queira traduzir. Toque no que fica acima do texto traduzido.


Esta es la base del árbol e incluye a tus padres y hermanos. Tú eliges la forma de tu diagrama. Si quieres expandirlo verticalmente y que sea tupido en la parte superior como un árbol, empieza desde la parte inferior de una hoja de papel grande. Asimismo, puedes empezar en el lado izquierda de la hoja de papel, de modo tal que tu diagrama será fácil de leer de izquierda a derecha. No importa la forma que tenga tu diagrama, para empezar completa la siguiente información:  Escribe tu nombre. Dibuja una línea desde tu nombre al nombre de tu madre. Dibuja otra línea de tu nombre al nombre de tu padre. Dibuja una línea horizontal que una a tu madre y a tu padre. Si tienes hermanos, dibuja líneas desde tu padre y tu madre a sus nombres. Si tus hermanos tienen cónyuges, escribe sus nombres y únelos con líneas. Si tus hermanos tienen hijos, escribe sus nombres y únelos con líneas. Ahora es momento de completar la segunda generación, la generación de tus padres. Une a cada pareja casada con una línea horizontal y dibuja líneas de los padres a los hijos.  Escribe los nombres de tus abuelos maternos sobre el nombre de tu madre. Escribe el nombre de tus abuelos paternos sobre el nombre de tu padre. Une los nombres de tus abuelos maternos con los hermanos de tu madre. Une los nombres de tus abuelos paternos con los hermanos de tu padre. Agrega los nombres de los cónyuges de tus tías y tíos. Agrega los nombres de los hijos de tus tías y tíos, es decir tus primos. Si tienes una familia numerosa, puede que tu diagrama se salga de la página. Algunas personas se detienen en este punto, con ambos grupos de abuelos como la parte superior del diagrama de un árbol genealógico. Si deseas continuar, es tiempo de incluir a la generación de tus abuelos. Recuerda unir a las parejas casadas con líneas horizontales y dibujar líneas de los padres a sus hijos.  Agrega los nombres del padre y de la madre de tu abuela materna y los nombres del padre y de la madre de tu abuelo materno. Estos son tus bisabuelos. Agrega los nombres del padre y...

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Comece com a sua geração. Complete a geração de seus pais. Diagrame a geração de seus avós. Qual será a profundidade do seu trabalho?


Esta es la base para hacer feliz a tu mascota. Si no te encargas de la comida, salud y refugio de tu pequeño, no podrá ser feliz. Por lo tanto, asegúrate de cumplir lo siguiente:  Proporciónale comida saludable y fresca. Considera preparar su alimento tú mismo con verduras de hojas verdes, zanahorias y otros vegetales. Si se enferma, llévalo a la veterinaria. Asegúrate de que su jaula esté en un lugar cálido, con buena ventilación y una temperatura constante. El rango óptimo para un hámster es entre 20 y 25 °C (70 y 80 °F). Evita exponerlo a temperaturas más frías que 15 °C (60 °F) o más cálidas que 30 °C (90 °F). Dado que tu hámster pasará casi toda su vida en la jaula o refugio, asegúrate de que tenga suficiente espacio para moverse, ejercitarse y explorar tanto como pueda. Si mantienes al animal en un lugar pequeño y cerrado, no será feliz.  La jaula debe tener un área de por lo menos 1800 cm2 (2 pies cuadrados). En realidad, lo ideal sería duplicar este tamaño. Evita usar una pecera pequeña como refugio. Mientras más hámsteres tengas en una sola jaula, más grande deberá ser esta. Un hámster necesita un ambiente interesante y agradable para ser feliz. Esto no será posible si no le proporcionas algunos elementos básicos de entretenimiento. Puedes empezar consiguiendo lo que se indica a continuación:  Añade viruta de madera o sustratos similares para usar como lecho en el piso de la jaula. A los hámsteres les gusta crear madrigueras, así que asegúrate de proporcionarle algunas áreas profundas. Evita utilizar viruta de cedro o de pino, ya que podrían ser tóxicas para estos roedores. Agrega un espacio para descansar. Asegúrate de que haya al menos un par de áreas suaves para tu pequeño. Puedes emplear una toalla vieja, parte de una camiseta vieja o algún material similar. Coloca un frasco de agua (bebedero). Proporciónale un tazón de comida. Asegúrate de que la casa de tu mascota esté en un lugar seguro y silencioso. Al igual que las personas y otros animales, los hámsteres necesitan un espacio seguro donde...

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Supra as necessidades básicas do hamster. Deixe o hamster em uma gaiola grande. Coloque todos os itens necessários dentro da gaiola. Deixe a gaiola em um local tranquilo.


Esta es la búsqueda más básica que puedes realizar usando el comando find. El comando a continuación buscará la consulta en el directorio actual y en cualquier subdirectorio.  find -iname "nombre de archivo"   Utilizar -iname en lugar de -name ignora las mayúsculas y minúsculas de tu consulta. El comando -name sí se fija en las mayúsculas y en las minúsculas. Si quieres buscar en todo el sistema, puedes agregar el modificador / a la consulta. Esto le dirá al comando que busque en todos los directorios empezando desde el directorio de raíz.   find / -iname "nombre de archivo"    Puedes empezar la búsqueda en un directorio en específico remplazando el modificador / con la dirección de algún directorio, como /home/pat. Puedes usar . en lugar de / para forzar la búsqueda a que solo se realice en el directorio actual y sus subdirectorios. * para buscar cualquier cosa que coincida con parte de la consulta. El caracter * puede ser útil para encontrar algo si no sabes el nombre completo del archivo o si quieres encontrar una extensión específica.   find /home/pat -iname "*.conf"    Esta búsqueda encontrará todos los archivos con la extensión CONF en la carpeta del usuario Pat (y en los subdirectorios). También puedes usar estos comandos para encontrar todo lo que coincida con parte del nombre. Por ejemplo, si tienes muchos documentos relacionados con wikiHow, puedes encontrar todos los archivos escribiendo "*wiki*". Si recibes muchos resultados de búsqueda, puede ser difícil verlos todos. Utiliza el caracter | y envía los resultados de búsqueda a un programa de filtrado. Esto te permite ver cada archivo y filtrar los resultados de una forma mucho más sencilla.   find /home/pat -iname "*.conf" | less Puedes usar modificadores para que solo aparezcan ciertos tipos de resultados. Puedes buscar archivos regulares (f), directorios (d), enlaces simbólicos (l), dispositivos de caracteres (c) y dispositivos de bloqueo (b) usando el modificador correcto.   find / -type f -iname "nombre de archivo" Si tienes muchos archivos...

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Pesquise pelo arquivo através do nome. Defina o início da busca no diretório raiz. Use o asterisco . Faça com que os resultados de busca sejam mais fáceis de gerenciar. Encontre tipos específicos de resultados. Filtre os resultados da busca por tamanho. Use operadores booleanos para combinar filtros de pesquisa. Procure itens por dono ou permissões. Combine comandos para realizar ações quando os arquivos forem encontrados.


Esta es la circunferencia del pene. El grosor del pene es lo que más influye en el tamaño del preservativo, aunque el largo también puede afectar el tamaño que necesitas. La circunferencia es más importante que el largo porque el condón no se ajustará mucho para un pene más grueso o más delgado. Sin embargo, el largo puede ser flexible. Un condón que es demasiado largo puede enrollarse en la base, mientras que un condón que no llega a la base del pene aún ofrece la protección adecuada si se ajusta correctamente a la circunferencia. No debe haber holgura en la cinta métrica o cuerda, pero tampoco dejes que quede muy apretada contra la piel. Coloca el dedo o haz una marca en el punto donde el final de la cinta o cuerda se encuentra con la parte restante. Puedes sentir la tentación de agregar un poco de holgura para aumentar la medida, pero recuerda que esto te expone a riesgos, ya que el condón no calzará bien. Nadie más que tú tiene que saber tu número, así que sé preciso. Si utilizas una cinta métrica, puedes verificar el número en la cinta. Si utilizas una cuerda, coloca la porción que ha cubierto el pene en una regla para saber la medida. Escribe ese número o anótalo en algún lugar, como en tu teléfono. Esa es la medida de tu circunferencia.

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Enrole uma fita métrica ou um fio ao redor da parte mais grossa do pênis ereto. Segure a fita ou o fio onde a ponta se encontra com a parte solta. Veja a medida.


Esta es la clave. Si te mantienes despierto, podrás observar el momento en que tu amigo esté a punto de dormirse y podrás intervenir antes de que lo haga. Permanecer despierto te permitirá hablar con tu amigo y brindarle otro tipo de apoyo. Los candidatos al programa de Demolición Subacuática Básica y SEAL de la Marina que han completado con éxito “la Semana del Infierno”, en la que se mantienen despiertos por casi cinco días, dicen que es difícil conciliar el sueño cuando te mueves. Los candidatos están moviéndose y haciendo ejercicio con frecuencia. Además, los instructores del SEAL les gritan constantemente. Puedes usar algunas de las siguientes técnicas para ayudar a tu amigo a permanecer despierto:  Crea un circuito de ejercicios para mantenerte en movimiento. Trata de hacer 10 flexiones de brazo, 10 abdominales y 10 flexiones de piernas por tantas rondas como puedas. Lanza una pelota de fútbol americano o juega un partido de balompié. Cerca del final de la Semana del Infierno, los instructores de la Marina hacen que los candidatos participen en deportes divertidos para mantenerlos despiertos. Trata de contarle historias. Habla en voz alta.  Cuéntale la historia más graciosa que tengas. Cuéntale una historia de terror. Si estudias hasta muy tarde por la noche, ponte de pie para tomar notas. Haz que se mueva o que se ponga de pie inmediatamente. Esto es común en el entrenamiento de la Marina. Los instructores gritan a los candidatos constantemente.

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Mantenha-se acordado. Mantenha seu amigo ativo. Fale com seu amigo. Fique de pé o máximo que puder. Cutuque ou balance seu amigo gentilmente, se perceber que ele está caindo no sono. Dê um berro no seu amigo, ao perceber que ele está começando a dormir.


Esta es la clásica mirada "porrera". Fumar hace que las venas de los ojos se expandan, lo que las hace mucho más visibles, provocando el conocido ojo rojo en las personas que se drogan.  También puedes frotar un poco de cebolla recién cortada o extracto de menta debajo de los ojos para que te salgan lágrimas, lo que causa un efecto de ojos rojos. Trata de no parpadear. No es divertido, pero te pondrá los ojos rojos. Los párpados y los labios caerán ligeramente hacia el piso, como si estuvieses medio dormido. Déjate caer en la silla o aflójate ligeramente cuando estés parado. Debes estar totalmente relajado. Lo lograrás cuando te quedas viendo a la nada durante largo tiempo y moviendo apenas el cuerpo. No tienes prisa. Mantén la prisa al mínimo, solo moviéndote realmente cuando sea muy necesario. Los chicos y chicas drogados raramente se sienten obligados a hacer cosas que no son estrictamente necesarias y tampoco deberías hacerlas tú. Cuando vayas a moverte, tómate tu tiempo. Trata de darles un “flow” a tus movimientos, como las imágenes de los hippies ranurados utilizados en dibujos animados y videos antiguos. Imagina que tu garganta y boca están totalmente secas, como lo demuestran muchas de las personas que fuman regularmente. Disminuye la voz a un registro bajo y grave y raspa un poco las palabras. Una bolsa de chips o una caja de galletas Oreo es el accesorio perfecto para un chico drogado. Apuesta por comer de forma regular e incesante, es por eso que los chips empaquetados y las galletas saladas generalmente son la mejor opción. Por lo general, los "antojos" son de alimentos salados o dulces y para algunas personas que se drogan son incontrolables. Comer constantemente en un buen momento, te ayudará a vender bien el papel.

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Esfregue os olhos com os dedos, sem fazer muita força. Relaxe os músculos do corpo e do rosto, deixando tudo bem caidão. Movimente-se lenta e laconicamente. Fale lentamente, em um tom de voz baixo. Fique mastigando.


Esta es la forma más fácil y directa de conocer a una persona, ya sea un chico, una chica, un hombre o una mujer. También es una forma absolutamente clara y sincera de demostrar interés.  Por lo general, los chicos precisan reunir el coraje necesario para hablarles a las chicas. Si decides hablarle primero, comprende que quizás se sienta un poco confundido. Si no reacciona de la forma en que esperas, no te preocupes; ¡no es el fin del mundo! Quizás sea muy tímido y no sepa cómo hablar con las chicas. No es necesario que inicies una larga conversación al principio para que las cosas funcionen. En el caso de que lo veas en el pasillo, piensa en algo breve e insignificante que puedas decirle.  Pregúntale acerca de las clases, sus amigos, las cosas divertidas disponibles en la zona, el clima, la hora, etc. El objetivo es que no comiences a hablar de temas muy importantes por el momento, como sus sueños y esperanzas, sus miedos o cualquier cosa que sea muy personal. Esto podría alejarlo, y lo que necesitas es llamar su atención antes de poder conocer quién es y qué hace. Quizás no quieras acercarte a él directamente. En este caso, haz contacto visual con él, sonríe y mira hacia otro lado.  Repite en caso de ser necesario; ¡quizás no haya interpretado el mensaje la primera vez! Una mirada y una sonrisa pueden ser una coincidencia, pero dos o tres serán totalmente intencionales.  Si no sonríes al hacer contacto visual, podrías espantarlo. ¡Así que procura sonreír! Quizás necesites un lápiz o un bolígrafo, y puedas pedirlo a tu compañero de al lado. Sin embargo, ¿por qué no hacerlo al estar en clases con el chico que te gusta? Acércate y pídele lo que necesitas.  La mayoría de las personas no se negarán a prestarte algo pequeño como un lápiz o un bolígrafo, así que es poco probable que rechace tu pedido. Esto también te servirá como excusa para regresar y volver a hablar con él al devolverle lo que sea que te haya prestado. Aprovecha la oportunidad para coquetear un poco y decir algo así como "¡Eres mi héroe! Nunca...

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Cumprimente. Puxe conversas curtas. Faça contato visual e sorria. Peça algo emprestado. Busque assistência. Sente-se perto.


Esta es la forma más grave del estrés térmico y puede ser mortal. La insolación ocurre cuando el cuerpo no logra regular la temperatura y la fiebre asciende a 39,4 °C (103 °F) o más.  Los síntomas incluyen piel caliente (en ocasiones sin sudor, dado que la persona puede estar muy deshidratada como para poder eliminar líquidos), alucinaciones, escalofríos, cefaleas fuertes, confusión, mareo y problemas de dicción. Llama al servicio de emergencias inmediatamente. El estrés térmico no solo pone en riesgo la vida de la persona, sino que puede ocasionar un daño permanente en el cerebro, el corazón, los pulmones, el hígado y los riñones.  El paciente no debe tomar alcohol ni bebidas con cafeína (como los refrescos).  Refresca al paciente mientras esperas que la ambulancia llegue. Haz que se siente o recueste en la sombra o en un lugar con aire acondicionado. Moja su ropa o coloca a la persona en frente de un ventilador. Al llegar a la sala de emergencias, el médico solicitará algunos análisis para confirmar la insolación y para comenzar un tratamiento para reducir la temperatura corporal a través de compresas frías, ventiladores o mantas térmicas. También es posible que sugiera que el paciente se sumerja en agua fría. Además, el profesional solicitará un análisis de sangre para medir el nivel de los electrolitos, un examen de orina para detectar o descartar una posible deshidratación o daño renal, estudios de la función muscular y exámenes de imágenes para verificar que no haya daño en los órganos.  En algunos casos, se administran fluidos de manera intravenosa para rehidratar al paciente más rápidamente. El golpe de calor se produce cuando una persona pierde demasiada agua y sal, generalmente a través del sudor. Cuando esto sucede, la temperatura corporal asciende ligeramente. El tratamiento debe ser inmediato para evitar que el golpe de calor evolucione en una insolación.  Los síntomas incluyen sudor extremo, debilidad, cansancio, mareos, confusión, náuseas, vómitos, piel fría y húmeda, piel pálida o enrojecida,...

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Fique atento à insolação, a forma mais grave do estresse por calor, que pode ser fatal. Identifique a exaustão pelo calor. Saiba identificar uma síncope pelo calor. Analise os sintomas das câimbras. Identifique as brotoejas.


Esta es la forma más sencilla de determinar si hay alguien más utilizando tu red, pues las direcciones restantes que encuentres pertenecerán a tu computadora o a la de un intruso. Si tienes dispositivos conectados a Internet directamente al router por medio de cables Ethernet (p.ej., consolas de videojuegos), desconéctalos. Si quieres eliminar a alguien de tu red desde la página del router, primero deberás saber la dirección de este. Para hacerlo, sigue los pasos a continuación:   Windows: abre el menú Inicio, haz clic en Configuración, luego en Red e Internet, en Estado, desplázate hacia abajo y haz clic en Ver las propiedades de red, baja hasta el encabezado “Puerta de enlace predeterminada” y revisa la dirección numerada ubicada a la derecha.  Mac: abre el menú de Apple, haz clic en Preferencias del sistema..., luego en Red, selecciona tu red wifi, haz clic en Avanzado, luego en la pestaña TCP/IP, y revisa la dirección numerada ubicada a la derecha del encabezado “Router”. Abre un navegador, ingresa la dirección numerada del router en la barra de direcciones ubicada en la parte superior de la ventana y presiona ↵ Enter. Si se te solicita, ingresa el nombre de usuario y la contraseña para iniciar sesión. Si no configuraste estas credenciales, probablemente las encontrarás en la parte posterior del router, en el manual o en la documentación virtual de este. Probablemente se te pida iniciar sesión más adelante cuando quieras cambiar la configuración del router. La mayoría de las páginas de routers incluyen una sección donde se encuentran todas las conexiones actuales enumeradas por nombre. Por lo general, esta sección se llamará Conexiones Wi-Fi, Dispositivos conectados o tendrá un nombre similar. En algunos routers, deberás buscar la sección Controles parentales. Si ves una conexión que no pertenece a uno de tus dispositivos conectados a Internet (p.ej., consolas de videojuegos, computadoras, teléfonos, tablets, Smart TV, etc.), probablemente sea adecuado bloquear dicha conexión. En algunas páginas de...

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Desconecte tudo da rede, com exceção do computador. Descubra o endereço IP do seu roteador. Acesse a página do roteador. Faça login, se necessário. Encontre o menu de Wi-Fi. Analise as conexões atuais. Selecione a conexão que deseja bloquear. Clique na opção "Bloquear" ou "Remover". Salve as alterações, se necessário. Mude a senha da rede.


Esta es la función generadora para un solo dado. El coeficiente del término xk es la probabilidad de que el dado muestre k. Esto quiere decir calcular (1/rn)(x + x2 + xr)n. Si n es mayor que 2 aproximadamente, entonces será conveniente que hagas esto en una computadora. Por ejemplo, lanzar dos dados normales de 6 lados tiene exactamente la misma distribución de sumas que un dado cuyas caras tengan escritos los números (1, 2, 2, 3, 3, 4) y que otro dado con los números (1, 3, 4, 5, 6, 8). Esto se debe a que (x+x2 +x2+x3+x3+x4)(x+x3 +x4+x5+x6+x8) = (x+x2 +x3+x4+x5+x6)(x+x2 +x3+x4+x5+x6).

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Escreva o polinômio (1/r)(x + x2 + xr). Eleve esse polinômio à enésima potência para obter a função geradora correspondente da soma indicada em n dados. Computacionalmente, isso é equivalente ao método anterior, mas os resultados teóricos às vezes são mais fáceis de derivar com uma função geradora.


Esta es la guía para que te vistas de manera apropiada en ese día tan especial. En esencia, las bodas constituyen acontecimientos serios y a menudo tienen lugar en un templo. Si has esperado una oportunidad para seguir un código de vestimenta, este es el momento adecuado. Tu atuendo debe ser apropiado, conservador y respetuoso. Si la invitación no indica un estilo específico de vestimenta, debes optar por un atuendo "casual elegante" o "semiformal", o preguntarle a alguien que también vaya a asistir (por lo general, todos conocen esta información con meses de anticipación).  Debes basar tu atuendo en la estación, el lugar y el clima además de lo que indica la invitación. El tiempo también es importante. Las bodas nocturnas suelen ser más formales que las ceremonias diurnas. Si no conoces a la pareja (porque probablemente seas el acompañante de una amiga o de un familiar de los novios), puedes llamar al lugar y verificar qué tipo de vestimenta es apropiada. Considera la posibilidad de llevar contigo algunos accesorios para realzar o atenuar tu atuendo. Esta categoría se considera la más formal de todas (piensa en los bailes benéficos, los eventos de la realeza y los Premios de la Academia), por lo que presentas limitaciones en cuanto a lo que debes o no debes utilizar. El código de vestimenta requiere que utilices un frac que consta de una camisa piqué blanca formal, un corbatín piqué blanco, un chaleco piqué blanco, unos pantalones que combinen, guantes grises o blancos y unos zapatos opera pumps negros (sin cordones). Esta categoría se considera el siguiente estilo de boda más formal, por lo que se espera que utilices un esmoquin. Además, debes utilizar una camisa blanca formal, un corbatín negro, un chaleco o fajín negro, tirantes y zapatos de charol. Durante el verano, puedes utilizar pantalones negros de esmoquin con una chaqueta blanca.  Siempre hay invitados que malinterpretan la invitación simplemente porque dice "formal" y se visten con lo que a ellos les resulta elegante. Un anfitrión amable...

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Leia bem o convite do casamento, pois ele é essencial para que você se vista adequadamente. Vista-se de modo extremamente formal se o convite disser "White Tie". Use uma vestimenta formal se o convite disser "Black Tie". Vista-se para impressionar, mas lembre-se do clima caso o casamento seja na praia. Encontre um bom meio termo entre o casual e o formal se o convite disser "Casual chique" ou "Semi formal". Siga o estilo "Business Casual" caso o convite diga apenas Casual.


Esta es la intención original del producto, ya que ayuda a sellar la humedad para que la piel quede suave como la de un bebé. Para obtener mejores resultados, aplícatelo con las manos antes de acostarte. Aplícate unas cuantas gotas en la base de las cutículas que rodean las uñas y frótalo con suavidad. Repite el procedimiento todos los días antes de acostarte. Hará que brillen y atraerás la atención a tus características favoritas. Mezcla una cucharadita de aceite para bebé con media cucharadita de azúcar y unas cuantas gotas de jugo de limón. Sumerge el dedo índice en el exfoliante y aplícalo en los labios con movimientos circulares.  Repite el procedimiento hasta exfoliar los labios por completo y luego, enjuágalo con agua tibia. También puedes hacerlo a mayor escala para crear un buen exfoliante para las piernas o el área del bikini. Aplícalo en toda la superficie de las piernas, lávate las manos y aféitate como siempre lo haces. Usa una almohadilla de algodón para frotar ligeramente el aceite para quitar el pegamento. Este método también puedes usarlo para eliminar la pintura o los tatuajes temporales de la piel. Es mejor si lo haces cuando te bañes antes de acostarte. De esta forma, tu piel se aliviará. Repite el procedimiento varias veces al día hasta que el enrojecimiento desaparezca. Sumérgelos por cinco minutos en agua tibia y sales de Epsom para lograr un efecto aún más humectante.

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Aplique óleo de bebê na pele após um banho. Use óleo de bebê para hidratar suas cutículas e evitar peles rachadas na base da unha. Passe óleo de bebê nas pernas ou braços expostos antes de sair. Faça um esfoliante para os lábios. Use óleo de bebê ao invés de gel ou creme de barbear. Embeba um Band-Aid com óleo de bebê antes de removê-lo. Esguiche uma pequena quantidade de óleo na água da banheira para ajudar a hidratar a pele. Coloque uma bola de algodão encharcada em óleo de bebê na pele após a depilação. Tenha pés mais macios aplicando óleo de bebê e colocando meias antes de dormir.


Esta es la lista de aplicaciones del dispositivo Android. Por lo general, puedes abrirla pulsando el ícono que tiene 6 o 9 puntos en la parte inferior de la pantalla de inicio. El nombre de esta aplicación varía dependiendo del dispositivo. Si no ves ninguna de estas opciones, quizás el dispositivo no tenga un administrador de archivos. Lee este wikiHow para aprender a instalar uno. Si solo ves una carpeta, pulsa su nombre. Si tienes una tarjeta SD, verás dos carpetas independientes, una para la tarjeta SD y otra para el almacenamiento interno. Dependiendo de la configuración, la carpeta Descargas puede estar en cualquiera de estas dos ubicaciones. Quizás tengas que ir hacia abajo para encontrar esta carpeta. Contiene todo lo que has descargado en el dispositivo Android. Si no ves la carpeta Descargas, es probable que tengas que buscar en diferentes carpetas para encontrarla.

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Abra a gaveta de aplicativos. Toque em Downloads, My Files ou File Manager. Selecione uma pasta. Procure pela pasta Download.


Esta es la manera más fácil y menos costosa. Utiliza unos tubos corrugados para canalizaciones eléctricas o un espiral de plástico para cobertura de cables, los que están disponibles en varias tiendas de suministros para oficinas y en otras tiendas. Algunos tubos y espirales podrían no ser tan consistentes como para proteger los cordones de las mascotas persistentes. Los tubos de PVC son una opción más maciza, pero también menos flexible. Estos conductos de metal o plástico se suelen usar comúnmente para añadir unas salidas eléctricas a la superficie externa de las paredes sólidas, así que hay muchos estilos disponibles.  Las canaletas planas también están disponibles para la organización de los cordones por los suelos. Esconde las canaletas dentro de los rodapiés y la cornisa. Las canaletas están disponibles en una versión preinstalada, o puedes ahuecarlas si eres hábil. Esta puede proteger los cordones si tienes mascotas pequeñas con dientes pequeñitos y afilados, y se puede conseguir en una variedad de materiales y colores. Además, se suele utilizar para evitar que los cables eléctricos causen una interferencia con otros dispositivos electrónicos, así que hay posibilidades de que la encuentres en las tiendas que venden artículos eléctricos y electrónicos. Por ejemplo, una manguera de jardín puede brindar una flexibilidad para los cables en zigzag alrededor de los muebles, mientras ofrece una protección para tus mascotas. De igual forma, considera hacer una estación de carga personalizada al utilizar una caja de cartón y unas herramientas simples. Decora los cables con unas cuentas. Las cuentas de plástico pueden brindar una protección colorida y elegante.

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Use um tubo ou eletroduto específico para envolver os fios de energia. Instale conduítes externos na superfície da parede. Envolva os cabos com um tubo protetor trançado. Improvise com objetos domésticos convencionais.


Esta es la manera más fácil y más básica de portarse bien en la escuela. Cuando un profesor, u otra autoridad escolar están hablando, asegúrate de escuchar. Escucha aunque no te estén hablando directamente a ti (por ejemplo, en una asamblea). Los profesores pasan los días esforzándose en ganar la atención de los niños que preferirían leer libros, hablar con sus amigos y jugar en sus celulares. Si escuchas atentamente, se dará cuenta y comenzará a pensar que eres un buen alumno.  No le preguntes a tu profesor que vuelva a explicar lo que acaba de explicar con bastante detalle. Podrías frustrarlos o molestarlos. En lugar de ello, espera por un momento en que puedas acercarte a tu profesor uno a uno y decir algo como «Lo siento, creo que necesito un poco más de ayuda para entender cómo hacer esto». Si tienes trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDHA) u otra condición que te hace difícil la concentración, recuerda tomar tu medicamento cuando te levantes en la mañana, para que puedas prestar atención. A los profesores les gusta ver que sus alumnos los tratan con respeto. Si sigues todas sus indicaciones con atención, incluso podrían darte libertades o privilegios especiales, bajo la hipótesis de que eres una persona digna de confianza. Además de seguir sus indicaciones, lee detenidamente el programa de tu profesor y sigue cualquier instrucción especial que encuentres. Muchos estudiantes olvidan estudiar sus programas: saca ventaja de ellos al prestar más atención.  Por ejemplo, si tu profesor dijo que no entren al salón de clases antes de que él llegue, pero de todos modos tus compañeros han entrado, debes esperar afuera. Si eres la única persona que sigue las reglas con exactitud, resaltarás en la mente de tu profesor como alguien que sigue bien las reglas. A algunos profesores les gusta dar consejos reservados y difusos para ver quién escucha y quién no. Si dice algo raro como «asegúrense de estudiar este fin de semana», toma nota: podría estar planeando una prueba sorpresa para el día lunes....

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Escute sempre. Siga as instruções de seu professor. Esforce-se para tirar boas notas. Participe das aulas. Fique quieto. Comece do zero.


Esta es la mejor forma de secar flores grandes y delicadas como las azucenas, siempre y cuando la flor no haya perdido sus pétalos muy fácilmente. Lo ideal es elegir las flores cuando están medio abiertas y sécalas de inmediato. Un desecante es un material extra absorbente que extrae lentamente agua de las flores. Cualquier desecante que elijas debe estar totalmente seco para ser eficaz. Estas son las opciones más comunes:  Gel de sílice: es la opción más rápida y está disponible en las tiendas de suministros de jardinería. Aunque es más costoso, puedes reutilizarlo muchas veces (lee la sección de consejos). Bórax y harina de maíz blanca: es una opción económica y liviana. Mezcla en cantidades iguales o con 1 parte de bórax y 6 partes de harina de maíz. No habrá mucha diferencia.  Arena fina: esta mantiene la forma de la flor y permite que el aire la seque. Es la opción más lenta, pero a veces es la más económica. Si tienes mucho material, elige un recipiente que pueda contener el tallo entero (parado). La mayoría de las personas ahorran materiales y simplemente cortan el tallo, dejando una flor que pueda caber en un recipiente poco profundo. Los distintos materiales requieren ajustes ligeramente distintos:  Para el gel de sílice, usa un recipiente que puedas sellar herméticamente. Un bote de café es una buena opción para una sola flor. Para el bórax o la arena, usa un recipiente abierto. Lo ideal es una caja de cartón fuerte, pero primero verifica que no haya agujeros en la base. Almacena el recipiente en un lugar caliente y seco. Si usas un recipiente abierto, mantenlo en una habitación con buena circulación de aire. Verifica después de unos días, usando un mondadientes para examinar los pétalos y probar su sequedad.  El gel de sílice es el medio más rápido de secar flores; la mayoría de las flores tardan solo 2 a 4 días en secar por completo, mientras que las gruesas pueden tardar hasta una semana. Cuando el gel de sílice se vuelve de color rosa, significa que ha absorbido la mayor cantidad posible de...

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Escolha as flores. Escolha o dessecante. Escolha um recipiente. Espere até o fim da secagem.


Esta es la mejor manera de contener los gérmenes. El virus del resfrío, el virus respiratorio sincitial y la influenza se esparcen mediante gotas en el aire. La principal forma de propagación de estos virus es mediante el estornudo y la tos. Practicar la higiene respiratoria (cubrirte la boca y nariz, lavarte las manos, etc.) puede ayudar a reducir la probabilidad de contagiar a los demás. Asegúrate de desechar los pañuelos usados inmediatamente para evitar que esparzan los gérmenes. Si no tienes un pañuelo a la mano, la mejor manera de cubrirte es doblar el brazo y colocarlo contra tu rostro mientras estornudas. Esto funciona mejor si tienes una camiseta o chaqueta de manga larga. La idea es contener el estornudo con las prendas para evitar que se propague en el ambiente. Si bien estas pueden servir para contener el estornudo, considera que luego tendrás que manipular muchas cosas con ellas. Solo terminarías esparciendo los gérmenes cada vez que toques algo.  Si bien no se recomienda estornudar en tus manos, es una alternativa preferible a no contener el estornudo en lo absoluto. Si no tienes nada para cubrirte y estornudas en tus manos, asegúrate de lavarte inmediatamente. También puedes usar un gel desinfectante. . Siempre que estornudes, es importante eliminar los gérmenes residuales. Para ello, debes lavarte las manos con agua y jabón inmediatamente después. Esto es importante sobre todo si tuviste que estornudar en tus manos o en un pañuelo. Para asegurarte de tener las manos bien limpias, el CCPEEU (Centro para el control y la prevención de enfermedades de Estados Unidos) recomienda mojarse las manos con agua limpia, aplicar jabón y crear espuma, restregar por 20 segundos, enjuagar con agua limpia y secarse con una toalla limpia o dejar que se sequen con el aire. Los estornudos pueden salir en momentos inesperados y nadie espera que guardes tu distancia de la gente en todo momento en el caso de que tengas que estornudar. Sin embargo, si estás enfermo y estornudando constantemente, procura darle un poco...

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Cubra o nariz e a boca com um lenço grosso. Espirre no cotovelo. Não espirre nas mãos. Lave as mãos. Mantenha distância de outras pessoas.


Esta es la mejor manera de determinar si el coro y las letras fluyen juntos. Lee tu rap en voz alta o practica rapearlo y presta atención al contenido del coro y la letra, así como al ritmo y la estructura de tu rap. Es posible que hayas practicado versos de tu rap con el ritmo que has elegido, pero debes rapear toda la letra con el ritmo para escuchar la conexión de la letra con la música. También puedes practicar la entonación en tu voz para enfatizar ciertas oraciones o el coro. Después de haber practicado tu rap, es posible que quede como deseas, pero también es posible que necesite algunos ajustes para mejorar el ritmo, la continuidad o el compás de la letra con el ritmo. Edita la letra o el ritmo según sea necesario para que puedas lograr el mejor resultado. La música se crea para que los demás la escuchen, así que… ¿por qué no rapear frente a un pequeño grupo de personas o un amigo? Además, una vez que termines, puedes pedir sugerencias o críticas constructivas.

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Encaixe o refrão no resto da letra. Cante a música seguindo uma batida. Faça os devidos ajustes. Cante a música para o público.


Esta es la opción más costosa, pero también la más adecuada para aprender a tocar música. Un buen instructor no solo tendrá un historial que pruebe su capacidad de ayudar a principiantes a aprender a tocar música, sino que podrá enseñarte los conceptos básicos correctamente. Emplear un instructor te ayudará a evitar malos hábitos que podría tomar mucho tiempo corregir.  Repasa la lectura a primera vista, digitación y ejecución con un instructor. Pídele al instructor que repase dónde se ubican las notas en el pentagrama y en el piano. Dado que tu meta es aprender a tocar por tu cuenta, probablemente no veas al instructor muy seguido. Reúnete con el instructor una vez al mes solo para verificar tu progreso y hacer preguntas sobre lo que no hayas comprendido. Por ejemplo, podrías preguntar si el ritmo al que tocas una canción es el correcto. Como ya se dijo antes, tendrás que practicar mucho para poder aprender a tocar. Muchas personas ven a un instructor de piano varias veces a la semana. Así que practica dos o tres veces a la semana, o todos los días, si así lo prefieres. Planea practicar por al menos 30 minutos dos o tres veces por semana, pero no olvides que también deberás destinar algo de tiempo a repasar las notas y tu capacidad de lectura a primera vista. No necesitas un piano para practicar eso..

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Procure por um professor. Decida a frequência de suas aulas. Pratique.


Esta es la parte más difícil del plan. Aunque hayas preparado lo que vas a decir, y hayas anticipado su reacción, y hayas elegido el mejor momento para sostener la conversación, esta seguirá siendo una de la conversaciones más difíciles de tu vida.  Relájate. Probablemente has ensayado la conversación en tu cabeza mil veces. Pero de lo que necesitas darte cuenta es que tu predicción es, probablemente, el peor de los casos. Detente. Lo más probable es que obtengas una mejor reacción de tus padres que aquellas que estás esperando. Relajarte facilitará las cosas. Haz que tus padres se sientan cómodos. Aunque es poco probable que conversen de nimiedades por un tiempo, puedes sonreír, preguntar cómo están y darles confianza con una palmadita en la mano antes de darles la noticia. Di: "Tengo que decirles algo muy difícil, estoy embarazada". Dilo con firmeza y con tanta fuerza como te sea posible. Míralos a los ojos y mantén un lenguaje corporal abierto. Muéstrate tan accesible como puedas cuando les des la noticia. Diles cómo te sientes. Es probable que ellos estén tan impresionados que no reaccionarán de inmediato. Diles cómo te sientes sobre el embarazo. Recuérdales que esto ha sido muy duro para ti. Ahora que les has dado tu noticia, ellos tendrán una reacción fuerte. Ya sea que estén enojados, emocionados, confundidos, heridos, o llenos de preguntas, y necesitarán un tiempo para absorber las noticias. Tómalo con calma y escucha a su lado de la historia sin interrumpir.  Tranquilízalos. Aunque son los adultos, acaban de recibir noticias fuertes, y debes intentar ser fuerte para ellos. Responde a sus preguntas. Si estás preparada, entonces deberías poder responder a todas sus preguntas tan honesta y calmadamente como te sea posible. Pregúntales cómo se sienten. Si están sorprendidos hasta el silencio, dales un poco de tiempo para acomodar sus pensamientos, y luego pregúntales cómo se sienten. Si no quieren compartir sus sentimientos después de que hayas compartido los tuyos, no será sencillo hacer que la...

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Dê a eles sua notícia. Aproveite para ouvir. Discuta os próximos passos.


Esta es la parte más difícil. Volverás a conectarte con ella muy pronto; no obstante, para ese momento tendrás que pasar tiempo lejos. Independientemente de cómo terminó la relación, es probable que ambos se hayan dicho cosas que no querían decirse. La herida estará fresca y necesitarán tiempo para que se curen. Corta la comunicación y dale tiempo para que reflexione sobre la ruptura. Con suerte ambos seguirán adelante sin importar cómo terminó la relación y recordarán todos los buenos momentos que pasaron juntos. Después de suficiente tiempo, ella empezará a extrañarte.  La cantidad de tiempo que tendrás que pasar lejos dependerá de la relación y de la naturaleza de la ruptura. Si tu relación fue seria y la ruptura fue desagradable, ella necesitará más tiempo. Si apenas empezaban a salir y fue una pelea boba, ella no necesitará demasiado tiempo. No le envíes mensajes de texto. Si ella se pone en contacto contigo, no la ignores pero evita tomar riesgos. Ese no será el momento de tener grandes gestos románticos. Evita lugares que sabes que frecuenta. Mantente alejado de su café favorito y del gimnasio al que va. Si la ves en persona, sé educado. Salúdala de forma verbal o gestual, pero nada más. Si tienes que verla con regularidad (por ejemplo, debido al trabajo), salúdala pero no interactúes con ella. Más bien, opta por hablar con tus amigos. Haz que vea que pasas un buen momento. Esta es la oportunidad perfecta para tomar las piezas y volver a encarrilar tu vida. Tendrás que mostrarle que eres capaz de ser independiente y fuerte. En vez de sentir lástima por ti mismo, trabaja en tu superación personal.  Recuerda las actividades que te hicieron feliz antes de estar con tu novia. Enfócate en seguir esos intereses. ¿Te gustaba tocar piano o ir de excursión? Enfócate de nuevo en esos intereses. Te ayudarán a revitalizar tu vida. Encuentra un nuevo pasatiempo. Prueba yoga. Aprende a surfear. Anda a la ópera. Prueba algo nuevo para lo que nunca tenías tiempo. Esto te permitirá crecer como persona. Incluso si tu...

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Dê um tempo. Concentre-se na sua felicidade. Reflita sobre o fim do relacionamento.


Esta es la parte más importante para encontrar un hombre bueno. DEBERÁS respetarte. Tendrás que estar convencida de que mereces un buen hombre (en serio, no tienes que ser tan dura). Deja de castigarte y de que los demás te pisoteen. Date tu lugar y haz aquello que te haga feliz. Recuerda también dejar de disculparte por todo. A su vez, tendrás que vestirte bien. Deberás vestirte de la manera que quieres que te respeten y te tomen en serio. No te pongas nada muy ajustado ni revelador. Ponte algo que sea apropiado para salir a almorzar o cenar con tus padres. En el trabajo, vístete como si quisieras ser la siguiente administradora. Los hombres que no valen la pena buscan a las mujeres que tienen dudas de sí mismas, que crean que no valen mucho porque son “gordas”, “feas” o “pobres”. No dejes que nadie vea que te consideras menos. Sé segura de ti misma. Di lo que pienses y no te disculpes. Evita proyectarte como alguien tímida, claro que no tendrá necesariamente que ser genuino, porque para la mayoría es un esfuerzo. Ser muy rápida para irte a la cama con un hombre suele hacerle ver que estás desesperada y que no tiene que esforzarse mucho. Hazle ver que tú, al igual que él, eres valiosa y que tiene que esforzarse para conquistarte. Al fingir ser lo que supones que quieren los hombres solo conseguirás atraer a los que tienen malas intenciones. Si te muestras tu verdadera personalidad, atraerás al hombre que te esté buscando a ti.

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Respeite-se. Seja confiante. Vá levando as coisas devagar. Seja autêntica.


Esta es la placa lógica grande a la que todos los demás componentes están conectados. La placa madre promedio tiene un zócalo, ranuras PCI para la tarjeta gráfica y de expansión, ranuras para la memoria RAM y puertos SATA para los discos duros y unidades de disco óptico.  Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de cómo instalar o reemplazar una placa madre. Por lo general, no podrás ver el procesador debido a que lo cubre un disipador de calor. Normalmente se ubica en la parte central de la placa madre, más cerca de la parte superior que de la base.   Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de la instalación de un procesador.  Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de la aplicación de pasta térmica y la instalación de un disipador de calor. Los módulos de RAM son largos y cortos, y las ranuras generalmente se ubican muy cerca del zócalo del procesador. Los módulos de RAM pueden caber de manera parcial o total en los zócalos.  Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de la instalación de una memoria RAM nueva. Si tu computadora tiene instalada una tarjeta gráfica, esta se encontrará en la ranura PCI más cercana al procesador llamada ranura PCI-E. Las ranuras PCI generalmente se encuentran en la mitad inferior de la palca madre y están alineadas con las cubiertas de los compartimentos en la parte posterior de la carcasa.   Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de la instalación de una tarjeta de video nueva.  Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de la instalación de tarjetas de expansión PCI. Dependiendo de tu carcasa, la fuente de alimentación puede ubicarse en la parte superior o inferior, a lo largo de la parte posterior. Es una caja grande que proporciona energía a todos los componentes de la computadora. Puedes hacer un seguimiento a los cables de alimentación para ver que todos los componentes estén conectados.   Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de la instalación...

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Identifique a placa mãe. Identifique o processador. Identifique a memória RAM. Identifique a placa de vídeo. Identifique a fonte de alimentação. Localize o(s) disco(s) rígido(s). Identifique o(s) driver(s) óptico(s). Identifique as ventoinhas.


Esta es la plastilina de polímero más comercializada y la más popular entre los artistas de la plastilina.  Fimo viene en paquetes de 58 g (2 oz) y 350 g (12,5 oz). Esta es la plastilina más firme y la más difícil de acondicionar.  La firmeza de Fimo te permite crear detalles muy finos y es poco probable que se corra. Esto es importante a considerar si vas a pintar tu rosa después de hacerla. Cuando se calienta, Fimo es muy sólida. Esta tiene una superficie un poco lustrosa, logra un buen pulido y desarrolla un gran brillo. Esta marca de plastilina también viene en una gran variedad de colores, incluidas dos plastilinas transparentes, seis con textura de "piedra", una que brilla en la oscuridad y una de color metálico ("perglantz"). También existe una fórmula suave de Fimo que viene en una gran variedad de colores. Esta es otro tipo de plastilina sólida, ideal para hacer una rosa, pero poco a poco se está volviendo difícil de conseguir, ya que está siendo reemplazada en el mercado por la plastilina Premo Sculpey. La textura de la plastilina Promat es más firme que la de Premo (su reemplazo habitual). Es más difícil acondicionarla, pero es menos susceptible a correrse y es más sólida cuando se calienta. También es flexible en láminas delgadas, lo cual es perfecto para crear los pétalos de la rosa. Cernit es la plastilina de polímero más sólida.  Cernit tiene un acabado ceroso tipo porcelana cuando se calienta y suele utilizarse para hacer muñecas, debido a la alta calidad que posee cuando se calienta. Si bien Cernit es la plastilina más sólida, no es tan difícil de acondicionar como Fimo. Si tienes manos delicadas, elige Cernit en lugar de Fimo para no lastimar tus manos y garantizar al mismo tiempo que tenga una buena resistencia.

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Compre cerâmica plástica Fimo. Escolha a cerâmica plástica Promat Polyform. Opte pela cerâmica plástica Cernit T&F GmbH.


Esta es la página web para la utilidad gratuita Handbreak, la cual puedes usar para cambiar el tamaño de los archivos de video. Esta acción descargará el instalador de Handbrake para Mac. Lo verás en la esquina inferior derecha del escritorio. También puedes encontrarlo en la carpeta "Descargas".    El explorador de archivos se abrirá tan pronto como ejecutes Handbrake.  Si no cambias el nombre, Handbrake sobrescribirá el archivo de video original. Puedes encontrar este botón en la parte superior de la ventana. Cambiar la resolución hará que el video se achique en la pantalla y también disminuirá drásticamente el tamaño del archivo. Quizás no notes cambios en la resolución si ves el video en un dispositivo móvil, lo que hace que sea una buena manera de reducir el tamaño del archivo.  Si la amplitud es de "1920", trata de cambiarla a "1280". Esta acción cambia efectivamente el video de 1080 p a 720 p. Otros posibles valores de amplitud para un video de pantalla ancha son 1024, 1152, 1366, 1600 y 1920. Asegúrate de que la opción "Mantener la relación de aspecto" esté marcada. Esta acción cambiará automáticamente la altura del video a fin de igualar la nueva amplitud y de que las proporciones permanezcan iguales. Esta acción cerrará la ventana "Configuración de imagen" y conservará la nueva configuración. Cambiar la resolución de video no es necesario para reducir el tamaño del archivo, pero puede ser una gran ayuda. Mientras más alto sea el número, más baja será la calidad y más pequeño será el archivo. Quizás debas tratar de ajustar la configuración algunas veces hasta que encuentres la más apropiada para ti.  20 se considera calidad de DVD. Probablemente puedas reducir la calidad hasta 30 y aún ser capaz de ver el video satisfactoriamente en una pantalla pequeña. Si planeas verlo en una pantalla grande, no debes elevar la calidad del deslizador a más de 22 o 25. Si puedes, selecciona una opción aún más lenta que "Lento". Mientras más lenta sea la configuración de la compresión, más pequeño será el archivo de...

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Entre no do Handbrake. Clique em Download Handbrake para que o instalador seja baixado ao Mac. Após o fim do download, clique no arquivo de instalação. Arraste o Handbrake para a pasta Aplicativos ou para a "Área de Trabalho". Clique duas vezes sobre o Handbrake. Selecione Open (Abrir). Navegue pelo Mac até a pasta onde está o vídeo que deseja converter. Selecione o arquivo e clique em Open. Digite um novo nome para o arquivo convertido na seção Destination (Pasta de destino). Clique em Picture Settings (Configurações de imagem). No campo “Width” (largura), insira um número menor para a resolução. Clique no botão X para fechar a janela “Picture Settings” e manter as novas configurações. Clique e arraste o cursor de Constant Quality (Qualidade constante) para a esquerda. Clique e arraste o cursor da opção Encoder Options Preset (Opções de codificação predefinidas) até “Slow” (Lento). Clique no botão Preview Window (Janela de prévia). Selecione Live Preview (Prévia em tempo real). Assista o clipe da prévia após a codificação. Faça os ajustes necessários às configurações. Clique no botão Start (Iniciar).


Esta es la regla # 1 del póquer, no lo hagas. Si es que sí revelas tus cartas, los otros jugadores pueden comenzar a deducir cuándo es que te retiras (y, por lo tanto, cuándo no lo haces) y qué otras cartas están en la mesa. ¡También puede ser una distracción! Así que no lo hagas. Después de todo, es en tu propio beneficio. Simplemente no reveles nada que no tengas que revelar. ¡Este juego tiene que ver tanto con la psicología como con la suerte y la estrategia! Lo que nos lleva al siguiente punto. Estos chicos no usan lentes de sol solo para parecerse a Corey Hart. Mantén tu rostro y tu cuerpo impasibles si puedes lograrlo. O engáñalos, como quieras. Los que están sentados frente a ti probablemente estén tratando de descubrir tu estilo de juego, así que dificúltales el trabajo lo más posible. Es mejor que no te aturdas con nada. Si tienes una mano buena, que así sea. Si tienes una mano mala, que así sea. Si tienes una mano increíblemente mediocre, que así sea. No hay espacio para los sentimientos en el póquer, amigo. Es común que un jugador principiante gane, en parte basado en el hecho de que aún no sabe lo que hace y no ha desarrollado una estrategia comprobada; simplemente va improvisando. Debido a esto, sus oponentes no tienen ni idea de qué esperar. Así que cambia tu manera de abordar el juego de dos formas: cómo apuestas y cómo descartas.  Las apuestas son bastante directas. A veces apuesta cuando tengas una mano terrible, a veces no lo hagas. A veces sube excesivamente las apuestas, a veces retírate muy fácilmente. A veces sube una apuesta cuando puedes igualarla, a veces iguálala cuando quizás deberías haberla subido, etc. Hay una infinidad de posibilidades. El número de cartas que descartes en realidad es bastante revelador. Si descartas una, tus oponentes quizás piensen que tienes una doble pareja o que estás buscando un color o una escalera. Así que incluso si estuvieras pensando en descartar dos, esto podría ser una estrategia. ¡O viceversa! Puedes dudar un poco al hacer una apuesta (todos...

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Nunca revele suas cartas, mesmo se você foldou (largou). Pratique sua poker face. Mude a forma como você aposta e troca suas cartas. Não demore muito para tomar decisões. Seja educado.


Esta es la segunda mejor opción luego de las inyecciones de cortisona. Las instrucciones variarán según la crema de hidrocortisona que uses. En general, podrás aplicártela directamente sobe la espinilla hasta por 2 veces al día. Si la usas en exceso, esta puede reducir el grosor de la piel y provocar más brotes. Sigue las indicaciones del fabricante al pie de la letra para así evitar el uso excesivo. con un instrumento de extracción. Vacía tus poros usando un instrumento de extracción de espinillas (la mayoría luce como una soga metálica pequeña). Desinfecta la espinilla y el área cercana con un hisopo remojado en alcohol isopropílico. Coloca el extremo redondo del instrumento sobre ella y jálala con lentitud por la piel empleando una presión firme y constante.  Solo trata de reventarla si la parte superior tiene un color amarillo o blanco. Si no luce así, la extracción te causará dolor y podría formar una cicatriz. Evita reventarla si es posible, ya que esto puede generar cicatrices o agravar el brote. La medicina ha comprobado que la luz azul cura la piel y elimina las espinillas. Usa el dispositivo en tu espinilla por 6 a 20 minutos, según las indicaciones del fabricante.  Las instrucciones específicas variarán según el dispositivo que uses, por lo que deberás leerlas detenidamente antes de empezar a usarlo. En los Estados Unidos, estos aparatos pueden costar de $40 a $170. Por lo general, estos no se recomiendan a las personas con rosácea u otras enfermedades cutáneas.

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Passe uma pomada de hidrocortisona. Estoure a espinha com uma ferramenta de extração Use um dispositivo de luz azul para eliminar a espinha.


Esta es la superficie sobre la que vas a construir el paisaje y vas a establecer la vía. El modelo de mesa de trabajo consta de tres partes: la estructura de soporte, una plataforma o una red eléctrica y un balasto subterráneo.  La estructura de soporte es un marco robusto y reforzado sobre el cual se asienta la plataforma y el balasto subterráneo. La plataforma forma la base de tu modelo. Este elemento se asienta sobre la estructura de soporte o está unida a ella, y el balasto subterráneo se instala sobre ella. El balasto subterráneo es la parte más alta de la mesa de trabajo. En este punto, es donde vas a construir el diseño de tu modelo. Utiliza de 3 a 4 láminas de poliestireno extruido sobre la parte superior de tu plataforma para hacer el balasto subterráneo. La mesa de trabajo podría ser tan simple como una pieza de madera contrachapada de 10 x 20 cm (4 x 8 pulgadas) o una puerta de 90 cm x 1,8 m (3 x 6 pies) sobre una mesa plegable o una mesa de madera vieja. Coloca tu balasto subterráneo sobre la parte superior y la mesa de trabajo estará lista. No es necesario que el trasfondo sea una obra de arte. Una pared azul en el fondo puede dar la impresión de un cielo azul. Además, puedes pintar un mural o comprar o imprimir un fondo prefabricado.  Asegúrate de que tu fondo sea consecuente con tus elecciones de tema. De lo contrario, puedes hacer que tu modelo luzca menos realista. Para conseguir una escena nocturna de la ciudad, es probable que necesites un fondo en su mayoría oscuro con siluetas de rascacielos. Si planeas construir un modelo en un entorno montañoso, es probable que desees picos más grandes dibujados sobre un fondo de cielo azul. Puedes hacerlo dibujando tu plano de vía sobre la mesa de trabajo o colocando vías sueltas sobre ella. Una vez que tu vía esté dibujada o trazada, debes marcar dónde vas a colocar las características de la superficie (como montañas, ríos, carreteras, edificios, etc.). Aunque un boceto de la ubicación de la estructura sobre la mesa de trabajo debería ser suficiente,...

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Monte a bancada. Crie um pano de fundo, se quiser. Planeje a disposição das linhas férreas. Construa o terreno.


Esta es la traducción estándar del francés para decir “adiós”, y puede usarse en ocasiones tanto formales como informales.  Cuando lo dices como una frase, “au revoir” usualmente se traduce como “adiós”. La frase literalmente sería “volvernos a ver”.  Au se puede usar como un "hasta". Revoir puede usarse como un “volvernos a ver”. Pronuncia “au revoir” como “or wa”. Básicamente puedes usar “salut” para decir hola y adiós en un entorno casual entre amigos.  Evita usar “salut” en ambientes formales. Asimismo, ten en cuenta que salut se puede utilizar tanto para saludar a alguien como para despedirse. El término tiene una gran variedad de traducciones, desde “hola”, “saludos”, “te deseo lo mejor”, etc. Pronuncia “salut” como “saliú”. Si bien ya no se usa tanto, todavía te entenderán si lo usas para despedirte.  Usa "adieu" con moderación; esta frase significa "adiós para siempre" y por lo general solo se usa cuando no volverás a ver a la persona. Esta también puede usarse en tu última visita a alguien que esté muriendo.  A puede traducirse como “a” y “Dieu” significa “Dios”. Literalmente estás diciendo “Adiós” pero es más un “vaya con Dios”. Una pronunciación aproximada de “adieu” sería “adio”.

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Diga "au revoir" em qualquer situação. Use "salut" informalmente. Troque para “adieu.


Esta es la típica actividad para un día de lluvia: escapar del lúgubre clima quedándote en la sala del cine con palomitas y una buena película. Si es posible, compra las entradas en internet o con unas horas de anticipación, ¡ya que otros podrían tener la misma idea! Pasa el día de lluvia haciendo compras. Ve a las tiendas para mantenerte alejado de la lluvia y relajarte haciendo compras. Ve con un par de amigos a tu restaurante favorito o vayan a un lugar nuevo para hacer que el día sea más divertido. Llama con anticipación o navega en internet para determinar si el museo o galería es de entrada libre, ¡ya que muchos lo son! Incluye un poco de cultura en este día lluvioso y aprende cosas nuevas. La mayoría de los gimnasios serán espacios cerrados, ¡por lo que no tendrás excusa para omitir el ejercicio! Ve con unos amigos para tener una motivación adicional y levanta pesas o trota en la caminadora. Incluso podrías ir a nadar a una piscina bajo techo. ¡Cambia la lluvia por un poco de nieve! La mayoría de las pistas de patinaje cobran poco por el ingreso y el alquiler de patines. Ve con amigos, familiares o tus hijos, y recuerden tomar descansos frecuentes para beber chocolate caliente. Esta será la actividad perfecta para los chicos aburridos que estén dentro de casa todo el día o para un grupo de amigos que quieran reír por un rato. Todas las pistas de boliche ofrecerán zapatos de alquiler y bolas de todo tamaño para que todos puedan jugar. Coloca barreras laterales para principiantes o desafíate manteniéndolas bajas. Puede ser grandioso escapar de la lluvia, pero puede ser incluso más divertido que salgas a la calle y disfrutes de ella. Ponte botas y un impermeable, toma un paraguas y da una caminata con amigos o solo. Disfruta el sonido de la lluvia en las calles y el olor limpio y fresco. Cuando despiertes al día siguiente, ¡es probable que el sol esté brillando! No salgas si está lloviendo demasiado o si hay truenos y relámpagos.

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Vá ao cinema para se esquecer de que o dia está fechado. Passeie no shopping. Vá comer fora com os amigos. Visite um museu ou uma galeria de arte. Vá à academia. Vá a uma pista de patinação no gelo. Vá ao boliche com amigos ou familiares. Dance ou caminhe na chuva!


Esta es un ingrediente que se encuentra en la pimienta de cayena y es responsable del sabor picante de los ajíes. La capsaicina bloquea las terminaciones nerviosas que producen dolor. En otras palabras, alivia la picazón y cura la psoriasis en placas. Puedes aplicar la crema según las instrucciones del folleto de información al paciente que viene con el producto. Esta provocará una sensación de ardor al momento de aplicarla a la placa y normalmente tarda 1 semana en hacer efecto. Sin embargo, usualmente es efectiva. Este tratamiento contiene propiedades queratolíticas que ayudan a exfoliar la capa más externa de la piel, además de eliminar las escamas y las células muertas de la piel.  Este se encuentra en muchos productos como cremas, champuses, geles y ungüentos. Puedes comprar cualquier crema de uso tópico que contenga ácido salicílico. Es un medicamento de venta libre que puedes adquirir en cualquier farmacia local. Sin embargo, si quieres concentraciones más fuertes, necesitas una prescripción de tu doctor. La hidrocortisona al 1% es una crema esteroide leve que reduce la inflamación de la piel. Se encuentra ampliamente disponible en farmacias, supermercados y tiendas de conveniencia. Si tu psoriasis es leve, probablemente esto funcionará muy bien para ti. Sin embargo, para casos severos de psoriasis, te recomendarán aplicarte esteroides con prescripción ya que son más potentes. El calcipotrieno (Dovonex) es un fármaco de prescripción que contribuye a frenar el proceso de crecimiento de las células. También ayuda a eliminar las escamas y disminuye las lesiones de la piel. Primero consulta con tu doctor, ya que esta crema puede irritar la piel. La antralina (Drithrocream 0,1%; Drithrocream HP 0,25%; Micanol 1%) es útil para combatir la placa crónica que afecta a las superficies extensoras de la piel y para los problemas del cuero cabelludo. Con el método del contacto breve, el paciente aplica el medicamento y se lava después de 20 minutos. El ditranol (o antralina) permanece en la epidermis en pequeñas...

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Aplique um creme que contenha 0.75% de capsaicina. Use creme ou gel de ácido salicílico. Espalhe um creme corticosteroide sem prescrição nas placas para um alívio rápido e a curto prazo. Experimente uma pomada de vitamina D. Aplique antralina nas placas. Use gel de tazaroteno à noite. Considere iniciar fototerapia. Fale com o seu médico sobre fazer tratamentos a laser. Tome medicamentos sistêmicos. Fale com seu médico sobre tomar metotrexato como último recurso.


Esta es una aplicación que encontrarás en una de las pantallas de inicio y está representada por el ícono de un engranaje gris. Si no ves el ícono, revisa la carpeta Utilidades. Usa este método únicamente si quieres bloquear el acceso a todos los sitios web en Safari excepto los que agregues.  Está en la 5ta sección. Si Restricciones ya está activada, no podrás ver este botón. En vez de eso, estarás en un menú titulado “Restricciones”. Ve al paso 7 e ingresa tu código de acceso de 4 dígitos cuando se te indique. Este es el código de acceso que usarás cuando quieras hacer cambios a los sitios web bloqueados en este iPhone. Si pierdes u olvidas este código de acceso, no podrás editar las restricciones sin borrar el contenido del iPhone.  Está en la parte inferior de la sección “Contenido permitido”. Si esta opción está activa, aparecerá una marca de verificación a la derecha de estas palabras.  Debe ser una dirección que desees que los usuarios del teléfono puedan visitar. Usa el formato www.google.com. Algunos sitios tienen versiones móviles que tendrás que agregar aparte. Por ejemplo, puedes acceder al sitio web móvil de Google escribiendo m.google.com. Si usas Safari en este dispositivo, ya no podrás acceder a otros sitios que no sean los que agregaste aquí. Para permitir el acceso a más sitios web, pulsa nuevamente Agregar un sitio web… debajo de “Siempre permitir”.

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Abra o aplicativo "Ajustes" no iPhone. Toque em Geral. Toque em Restrições na quinta seção de opções. Toque em Ativar restrições. Digite seu código de acesso de 4 dígitos. Digite o código de acesso novamente. Toque em Websites no final da seção "Permitir conteúdo". Toque em Apenas websites específicos. Toque em Adicionar um website… abaixo de "Permitir sempre". Digite o endereço de um website. Toque em Pronto.


Esta es una buena forma de ahorrar dinero en el servicio de limpieza de un hotel. Por ejemplo, calcula cuántos huéspedes hay en el hotel y el tiempo que toma limpiar cada habitación para determinar la cantidad de trabajo que se necesita para realizar la limpieza correspondiente a un día. De esta forma, sabrás cuántos trabajadores necesitas para así no contratar empleados de más.  Asimismo, un cronograma podrá ayudarte a calcular los costos de la mano de obra. Para ello, divide la cantidad de empleados necesarios para limpiar una habitación entre la cantidad de habitaciones que puedan limpiarse al mismo tiempo. También ten en cuenta el seguro y los demás beneficios para los empleados. De esta forma, podrás saber exactamente cuánto de tu presupuesto debe adjudicarse al personal. Sin embargo, si te parece que esta cantidad es mayor que el presupuesto para las demás áreas, puedes tratar de buscar formas de reducir costos sin que por ello sufra la calidad del hotel. Debes estar informado sobre las horas de trabajo de todos los miembros del personal y sobre los momentos en los que trabajen horas extra. Una cantidad excesiva de estas incrementará el costo de la mano de obra, por lo que es importante revisar si puedes prescindir de los servicios de algunos miembros del personal o reducir la cantidad de horas que trabajen. También puedes planificar de antemano para las épocas más concurridas del año (por ejemplo, las fiestas de fin de año) en las que sepas que necesitarás una mayor cantidad de personal de forma que haya suficiente para que ninguno de ellos tenga que trabajar horas extra. Debes darles una lista de tareas de las que puedan ocuparse en caso de que el hotel reciba menos huéspedes de lo normal y el mantenimiento de las habitaciones tome menos tiempo. De esta forma, el personal siempre tendrá algo que hacer y te asegurarás de que el hotel continúe en mantenimiento y que la mano de obra sea rentable. Por ejemplo, puedes asignar tareas como limpiar las áreas comunes, limpiar la cocina trasera y ordenar los...

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Crie um cronograma para os funcionários. Monitore as horas extras dos funcionários. Deixe os funcionários sempre ocupados. Ofereça treinamentos em várias áreas aos funcionários.


Esta es una buena opción para proteger los pulmones de las partículas de aire, que pueden ser humos metálicos (como los que produce la soldadura), minerales, polvo o partículas biológicas, como virus. Puedes usar una si ha habido un brote de gripe en tu área o si los contaminantes o un incendio han hecho que la calidad del aire sea mala. Estas mascarillas están hechas de espuma estructurada y liviana, y se ajustan sobre la nariz y la boca.  También están disponibles las versiones hechas especialmente para las personas que tienen trabajos industriales y las versiones quirúrgicas para los profesionales de la salud. El número se refiere al porcentaje de partículas que la mascarilla puede filtrar. La mascarilla N95 filtra el 95 % de polvo y partículas. Estas mascarillas no se deben usar si hay presencia de aerosoles de aceite, pues el aceite daña al filtro. La “N” quiere decir “No resistente al aceite”. Dependiendo de la mascarilla N95 particular que escojas, los tamaños disponibles son extrapequeño, pequeño, mediano y grande. Si es posible, prueba un par de tamaños antes de hacer la compra. Asegúrate de que la mascarilla esté ajustada y que no se resbale de tu cara, recordando que también la moldearás en la cara para que tenga un mejor ajuste. Si no estás seguro, opta por un tamaño más pequeño para asegurarte de que no se caiga. Las mascarillas N95 pueden hacer que sea más difícil respirar, especialmente si tienes un trastorno cardíaco o respiratorio crónico. Habla con un médico para saber qué precauciones adicionales puedes tomar. Es probable que puedas usar un modelo con válvulas de exhalación, los cuales pueden facilitar la respiración y aminorar la acumulación de calor en el interior de la mascarilla, aunque estas versiones no se deben usar si necesitas mantener un ambiente estéril, como una sala de operaciones. Habla con el médico antes de usarla si tienes cualquiera de los siguientes trastornos:  problemas respiratorios enfisema enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) asma problemas cardiopulmonares...

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Escolha uma N95 para filtrar as partículas do ar. Experimente diferentes tamanhos para ver qual serve melhor. Verifique com o médico se você tem uma condição respiratória ou cardíaca. Compre uma máscara respiratória aprovada pelo NIOSH em lojas de ferramentas, farmácias ou lojas de departamento. Estoque as máscaras para estar pronto quando precisar.


Esta es una clasificación muy popular, en especial en el mundo de los negocios. Este sistema que clasifica las personalidades en uno o dos tipos también tiene en cuenta factores como la salud y los logros. Puedes definir tu personalidad al determinar si tienes una personalidad de tipo A o B.  Para realizar el examen de personalidad, puedes ingresar en http://www.psicotecnicostest.com/testdepersonalidad/personalidada-btest.asp?TIP_2=Personalidad%20tipo%20A%20-%20B&TIP_1=Test%20de%20Personalidad. También puedes leer tus evaluaciones laborales para tener una mejor idea de qué tipo de personalidad tienes. Compara la lista de características con los rasgos típicos de cada una de las personalidades. Determina si tienes más puntos en común con el tipo A o el tipo B y recuerda que la mayoría de las personas encaja en ambas categorías. Por lo general, estas personas suelen ser exitosas, muy trabajadoras y muy conscientes del tiempo. Si posees algunos de estos rasgos y eres una persona competitiva y orientada a los objetivos, posiblemente pertenezcas al tipo A.  Generalmente, este tipo de personas son hostiles, estresadas, ansiosas e impacientes en comparación con las personas del tipo B. Por ejemplo, si sueles estresarte y molestarte cuando algo o alguien te atrasa, posiblemente pertenezcas al grupo B. Por otro lado, las personas del tipo A pueden pasar toda la noche trabajando, en lugar de salir con sus amigos. Lee la lista de rasgos y observa si has escrito algunas de las siguientes palabras: trabajador, motivado, ocupado, enfocado o impaciente para determinar si perteneces al tipo A. Las personas con este tipo de personalidad son más relajadas, creativas y tolerantes con los demás. Además, acostumbran a retrasarse y tienen un menor nivel de ansiedad.  Lee la lista de rasgos y observa si has escrito algunas de las siguientes palabras: relajado, despreocupado, pacífico, creativo y no siempre confiable. Pregúntate si sueles aplazar los trabajos o las tareas que debes entregar. Por ejemplo, ¿prefieres jugar un juego de...

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Aprenda sobre personalidades tipo A e B. Identifique as suas características do tipo A. Descubra se a sua personalidade é tipo B.


Esta es una de las formas más comunes de obtenerla, y en muchos aspectos es la más simple. Si tienes un parentezco en línea directa con un ciudadano de los Estados Unidos, las leyes de inmigración le permiten a tu familiar hacer una solicitud para que tú puedas vivir en los Estados Unidos.  Muchas personas logran conseguir una tarjeta de residencia como familiares inmediatos de un ciudadano de los Estados Unidos. Si eres el esposo(a) de un ciudadano(a) estadounidense, hijo soltero menor de 21 años, o el padre de un ciudadano americano con más de 21 años, tu familiar puede presentar el Formulario I-130; petición para pariente extranjero. Después de esto, tendrás que continuar el proceso a través del procedimiento conocido como "ajuste de estatus" para convertirte en un residente permanente de los Estados Unidos. Este procedimiento es ligeramente diferente para las personas que todavía no están en los Estados Unidos, y se llama "proceso consular", en el que una visa se te otorga por parte del Departamento de Estado, y te convertirás en residente permanente una vez que seas admitido en los Estados Unidos. El procedimiento es similar, pero más lento, si intentas obtener una tarjeta de residencia a través de un familiar directo que ya es residente permanente, pero aún no es un ciudadano estadounidense. Si durante el proceso cumples más de 21 años o contraes matrimonio, tu estatus como miembro directo de la familia cambia, y esto puede retrasar la obtención de una tarjeta de residencia permanente en la categoría "familiar". También puedes obtener una green card a través de situaciones familiares especiales; entre las que se incluyen ser una mujer o un niño abusado, viuda o viudo de un ciudadano de los Estados Unidos., o el hijo de un diplomático extranjero nacido en los Estados Unidos. Esta categoría se divide en varias subcategorías; sin embargo, básicamente incluye todas las instancias en las que se otorga una tarjeta de residencia para fines relacionados con una oferta de empleo, inversiones, o un trabajos...

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Veja se você pode ganhar um “green card” por razões familiares. Veja se você pode ganhar um “green card” por causa de seu emprego. Veja se você entra na categoria de refugiado ou asilado político.


Esta es una de las formas más rápidas de conseguir dinero. Para comenzar, identifica las cosas que no uses ni necesites o que simplemente puedas prescindir de ellas. No siempre será sencillo desprenderte de tus objetos, en especial si tienen un valor sentimental. Solo tú puedes decidir si necesitas más el dinero que estos objetos.  Para comenzar, pregúntate cuáles son tus necesidades principales. Tu objetivo es identificar aquellos objetos que necesites para satisfacer dichas necesidades. Todo lo demás será imprescindible, por lo que podrás venderlo. Por ejemplo, la diversión es una necesidad muy importante. Sin embargo, tener más de un sistema de entretenimiento (como una computadora, un equipo de música, un teléfono, una consola de videojuegos y un televisor) probablemente sea un tanto superfluo. Por lo tanto, puedes vender tu equipo de música y usar el televisor o la computadora para escuchar música, o vender el televisor y la consola de juegos y usar la computadora para jugar y divertirte. Haz una lista de las cosas que puedes vender. Después de completar la lista de cosas que ya no necesitas, tendrás que decidir cómo venderlas. Para empezar, explora los distintos mercados en línea para buscar el que mejor se adecúe a tus necesidades. El tipo de página web dependerá de lo que quieras vender.  Por ejemplo, OLX y Mercado Libre son excelentes plataformas para vender artículos directamente en tu ciudad. En la mayoría de los casos, permiten un acceso más rápido que otros servicios a potenciales compradores locales. Los artículos que requieren una inspección previa a la compra (como ropa) o artículos grandes (como muebles, televisores, armazones de cama) son particularmente atractivos para los compradores locales. Si necesitas reunirte con un comprador en persona, toma las precauciones de seguridad necesarias. Algunos departamentos de policía sugieren organizar los intercambios en los estacionamientos de las estaciones de policía. Amazon representa un excelente recurso si deseas vender tus artículos fuera de tu...

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Determine os objetos pessoais que podem ser vendidos. Saiba que páginas da internet também podem ser usadas para vender as suas coisas. Considere também os meios de venda que não fazem uso da internet. Pegue um empréstimo de curto prazo em uma casa de penhores ou na Caixa Econômica Federal. Venda vales-presentes que não foram usados.


Esta es una de las formas más utilizadas y efectivas de blanqueamiento dental con sus ingredientes activos como pulidores, abrasivos y blanqueadores químicos suaves. Las pastas dentales blanqueadoras no son instantáneas, y se necesita tiempo y paciencia al cepillarse con ellas. Sé constante cepillándote dos veces al día, y verás los beneficios dentro de 2 a 6 semanas. Algunas pastas dentales blanqueadoras emplean un ingrediente llamado covarina azul química que se adhiere a la superficie de los dientes y crea una ilusión óptica de blancura. Estas pequeñas tiras flexibles están hechas de polietileno, que es un tipo de plástico elástico. Contienen peróxido o lejía para blanquear los dientes. Piensa cuando lavas tus camisas blancas en la lavandería y usas lejía para quitar todas las manchas. Las tiras blanqueadoras trabajan en tus dientes de la misma manera para eliminar las manchas de té de tus blancos perlados.  Las tiras de blanqueamiento son una opción más económica que blanquear los dientes con el dentista, porque el seguro por lo general no cubre el blanqueamiento.  Sigue las instrucciones que vienen con las tiras de blanqueamiento. Una cosa para recordar es que solo porque blanquean tus dientes no significa que puedan reemplazar el buen cepillado tradicional. Siempre cepíllate los dientes antes de usar tiras de blanqueamiento. Si no lo haces, la placa quedará atrapada debajo de las tiras y causará más problemas que solo decoloración. Sin mencionar que puede inutilizar las tiras de blanqueamiento. Gracias a su velocidad y potencia, puede recoger más placa y limpiar más manchas con menos esfuerzo que un cepillo de dientes manual. Un cepillo de dientes eléctrico hará que tus dientes estén más blancos en menos tiempo que el promedio. Con un cepillo de dientes manual, puedes hacer 300 golpes por minuto. Algunos cepillos de dientes eléctricos o con batería pueden llegar de 3000 veces por minuto a 4000, por lo que tus dientes se blanquean más rápido. Los dentistas harán blanqueamiento profesional, pero como es...

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Escove os dentes com pastas branqueadoras. Use tiras clareadoras para tirar as manchas de chá. Use uma escova elétrica para clarear seus dentes. Vá a um dentista para fazer um clareamento profissional.


Esta es una de las maneras más comunes en que las mujeres eliminan el vello facial. Funciona mejor si no tienes demasiado vello por eliminar ¿Tienes un par de vellos en el mentón? Entonces, la depilación con pinzas es la mejor opción para ti.  Esteriliza los bordes de las pinzas con alcohol antes y después de depilarte para evitar infecciones. Estira la piel suavemente alrededor del área que deseas depilar. Sujeta el vello cerca de la raíz y luego jala firmemente el vello. Depilarte el vello facial no es costoso, pero toma tiempo. También puede ser doloroso y puede provocarte la aparición de vellos encarnados si el vello se quiebra debajo de la piel. Puedes evitar los vellos encarnados jalando el vello suavemente con las pinzas. El vello puede volver a crecer después de unas 3 u 8 semanas. Aplica el gel o la espuma de rasurado en el mentón o labio superior. Pasa el rasurador sobre la piel en dirección hacia donde crece el vello.  También puedes utilizar un rasurador eléctrico para rasurarte con o sin agua. Ten mucho cuidado de no hacerte cortes pequeños. Podría ser difícil utilizar el rasurador en algunas zonas del rostro, como el mentón. Sin embargo, el vello vuelve a crecer rápidamente después de rasurarte. El vello puede volver a aparecer en cualquier lugar, podría ser en unas cuantas horas o en unos días. La depilación con hilo se está volviendo cada vez más común en la eliminación del vello facial. Suele usarse para darle forma a las cejas, pero las personas que utilizan este método también pueden eliminar el vello facial.  El cosmetólogo doblará un hilo de algodón alrededor de los vellos en el área deseada y luego los jalará por hileras. Un beneficio de la depilación con hilo es que, a diferencia de la depilación con cera, esta no inflama la piel sensible. El vello volverá a crecer en un par de semanas. Hoy en día, algunos salones de belleza ofrecen la depilación con cera. Busca en el directorio o pide referencias en tu salón de belleza favorito. Los tratamientos láser son muy útiles para eliminar el...

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Arranque os pelos Experimente uma lâmina de barbear. Experimente uma depilação com linha. Use um tratamento a laser. Experimente a eletrólise.


Esta es una de las maneras más eficaces de prevenir los ruidos estomacales, ya que evitará que una cantidad excesiva de aire ingrese al tracto digestivo. Este es el verdadero motivo por el que te pedían que comas con la boca cerrada. Evita los bocados grandes, ya que suelen ser más difíciles de digerir. Si lo haces, ingerirás demasiado aire. El exceso de aire en el estómago puede provocar estos ruidos, por lo que no deberás hablar mientras comes. Por este motivo, tendrás que concentrarte en tu comida y guardar lo que tengas que decir para después de la cena. Si te encuentras en una situación social, trata de dar bocados más pequeños, masticar de forma apropiada, ingerir y luego expresar tus pensamientos. Si tienes el hábito de comer barras proteínicas u otros bocadillos mientras te ejercitas, deberás abandonarlo. Es probable que ingieras demasiado aire al comer durante el ejercicio. Las gaseosas, las cervezas, el agua mineral y otras bebidas carbonatadas contendrán burbujas de gas pequeñas. Este tipo de bebidas pueden ser deliciosas, pero harán que consumas demasiado aire con tu comida si las bebes en el almuerzo o la cena. Estas podrían causarte ruidos estomacales. En su lugar, toma agua, ya que esta mejora la digestión. No uses una pajilla. Esta podría hacer que ingieras demasiado aire con tu bebida. En lugar de ello, bebe directamente del vaso. Consulta con un profesional de la salud para conocer la cantidad de agua que deberás tomar a diario según tu salud y nivel de actividad. Este hábito también puede generar un exceso de gas en el estómago, lo que hará que emita ruidos. Fumar también se relaciona con muchos otros problemas de salud, por lo que deberás tener en cuenta la opción de dejar este hábito.

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Coma com a boca fechada e mastigue bem. Não fale enquanto come para não engolir muito ar. Não coma e pratique exercícios ao mesmo tempo. Tome água em vez de bebidas gaseificadas. Descubra a quantidade de água que precisa beber por dia. Pare de fumar para prevenir a formação de gases no estômago.


Esta es una excelente estrategia para mejorar tus habilidades como líder. Ya sea que seas un empleado a jornada parcial o completa, siempre existe la posibilidad de asumir más responsabilidades.  Consulta con tu supervisor acerca de las oportunidades disponibles para asumir un rol de liderazgo. Quizás puedas capacitar a otros empleados u organizar eventos dentro de la organización. En el mundo corporativo, suelen existir pautas establecidas para convertirse en supervisor. Sé honesto con tu superior y cuéntale cuáles son tus intenciones. Pídele consejos y pregúntale cuáles son los pasos que debes dar para obtener un puesto superior. Fuera del mundo laboral, existen muchas oportunidades para liderar organizaciones.   Por ejemplo, si eres parte de una asociación de propietarios de viviendas, puedes ofrecerte como voluntario. En el caso de que esto se decida a partir de una votación, postúlate y habla con los miembros para que voten por ti. Las escuelas suelen buscar presidentes para la Asociación de padres y maestros; por más que no participes en una organización, puedes averiguar en la escuela de tus hijos para ser parte de la junta. Ser presidente de una organización te ayudará a mejorar tu simpatía a la hora de comunicarte y escuchar a los demás. Por más que no exista una organización específica dedicada a la creación de proyectos, puedes encontrar una causa que te apasione y reunir personas que te apoyen.  Esto puede ser tan sencillo como crear un “día de basura” para que los vecinos reclutados ayuden a recolectar la basura en el vecindario. Guía los esfuerzos al reclutar voluntarios, designar quién debe comprar cada cosa y establecer las áreas específicas a limpiar. Esto te ayudará a mejorar tu habilidad de toma de decisiones para liderar con confianza.

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Assuma posições mais avançadas no trabalho. Voluntarie-se para presidir as organizações nas quais está envolvido. Organize um projeto comunitário.


Esta es una excelente forma de abrir tus poros para que así puedas eliminar los pequeños tapones de piel muerta y suciedad que les dan la apariencia de ser grandes y abiertos. Para comenzar, lávate la cara con un limpiador suave para eliminar el maquillaje y la suciedad (de lo contrario, el vapor hará que se introduzcan aún más en los poros). Luego calienta una olla pequeña con agua hasta que empiece a salir vapor, y posiciona la cara encima cubriéndote la cabeza con una toalla. Deja que el vapor se impregne en tu cara durante unos tres a cinco minutos y luego enjuágatela con agua fría.  El vapor abrirá los poros de tu cara, lo que permitirá eliminar la obstrucción. El enjuague posterior eliminará la suciedad, dejándolos frescos y limpios. Asegúrate de usar agua fría para cerrar los poros. La arcilla es un elemento natural que absorbe las impurezas de la piel a medida que se seque. Para hacerla, mezcla arcilla seca con agua hasta formar una pasta y luego pásala por la superficie de tu cara. Déjala secar por completo y luego enjuágala con agua fría.  Las mascarillas de arcilla comerciales están disponibles en la mayoría de las tiendas de artículos de belleza. Busca una que esté diseñada para eliminar la obstrucción de los poros. Puedes hacer la tuya propia mezclando una cucharada de polvo de arcilla cosmético (blanco o verde), una cucharadita de miel y una cucharadita de agua. Al igual que la mascarilla de arcilla, la de algas absorberá las impurezas de los poros además de ayudar a cerrarlos. Puedes comprarla en una tienda de artículos de belleza o pedir que te hagan una la próxima vez que vayas al spa. Reventar o rascar las espinillas puede provocar un trauma en la piel y cicatrices, e incluso agrandar el poro de manera permanente. Puede ser tentador reventar una espinilla molesta, pero dejarla así durante algunos días será más beneficioso para tus poros y tu piel a largo plazo. Las personas que tienen piel grasosa o propensa al acné suelen tener poros más grandes y visibles que son difíciles de eliminar. Si...

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Vaporize o rosto. Faça uma máscara de argila se tiver a pele oleosa. Faça uma máscara de algas se você tiver a pele mista ou seca. Não cutuque nem estoure as espinhas. Procure um dermatologista para tratar adequadamente a sua pele.


Esta es una excelente manera de deshacerte de la ropa que ya no utilizas y reemplazarla con piezas nuevas que te encanten. Por lo general, puedes conseguir un valor comercial de intercambio más alto que el dinero en efectivo por tu ropa. Algunas tiendas de reventa populares incluyen Buffalo Exchange, Crossroads y Plato's Closet. Todos estos presentan políticas diferentes y buscan diferentes tipos de ropa. Solo porque una tienda no desea tu ropa no significa que todas las demás no la quieran. Si tienes prendas de diseñador o cualquier otra prenda o accesorio (gafas de sol, zapatos, bufandas, sombreros, etc.) que consideras que podrían generarte un beneficio, puedes revenderlos. De esta manera, limpiarás tu armario y ganarás dinero para comprar prendas nuevas. Estas tiendas son más costosas que las tiendas de segunda mano, pero siguen siendo mucho más económicas que los minoristas. Por lo general, vas a conseguir un valor comercial de intercambio más alto que el efectivo por tu ropa.  También existen tiendas de reventa en línea. Puedes vender o intercambiar tu ropa con otros usuarios en estas tiendas. Algunas de estas incluyen Poshmark, Twice y Thredup.  Vender tu ropa en Ebay o Craigslist también es una opción a considerar. Esto solo es recomendable si tu ropa es de diseñador y de buena calidad. Si tienes muchas cosas para vender junto con la ropa, también podrías considerar una venta de garaje. Reúnete con algunos amigos para verificar si desean organizar una venta de garaje juntos. Las organizaciones benéficas son una excelente manera de desechar tu ropa vieja (y por lo general se pueden emplear como una reducción de impuestos). Puedes limpiar tu armario para dejar espacio para compras nuevas. Algunas tiendas de segunda mano también ofrecen intercambios por donaciones, así que asegúrate de preguntar cuándo puedes donar tu ropa. Si eres hábil con la aguja y el hilo (e incluso un par de tijeras), puedes rediseñar tu ropa vieja. Si tienes unos pantalones que te quedan bien en la cintura, pero te quedan muy...

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Troque as suas roupas velhas por novas em lojas de revenda. Venda as suas roupas em lojas de revenda. Doe as suas roupas para brechós ou instituições de caridade. Renove as roupas velhas. Faça uma troca de roupas com amigos.