Presiona suavemente sobre la mancha de aceite con una toalla de papel, pañuelo o hisopo. Esto ayudará a eliminar el exceso de aceite que no se ha pegado aún en la mancha. Hazlo en cuanto el aceite entre en contacto con los pantalones. Después de haber eliminado el exceso, esparce polvo para hornear sobre toda la mancha de aceite hasta cubrirla por completo. Extiende los pantalones sobre una superficie plana y déjalos ahí por al menos 1 hora. Si el polvo se pone de color amarillento, entonces quiere decir que ha extraído al menos parte del aceite de los pantalones. Esparce maicena sobre la mancha si no tienes polvo para hornear. Una vez que estos hayan actuado sobre la mancha por al menos una hora, friega suavemente hasta eliminar la mayor cantidad posible. Puedes hacerlo con una esponja mojada o un trapo, pero es más efectivo cepillarlos con una brocha para maquillaje esponjosa.

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Pressione o local para tirar o excesso de óleo. Cubra a mancha com fermento. Tire o fermento ou o amido de milho do tecido.


Presiona tu cara sobre el espejo y ahueca tus manos a su alrededor, para crear un túnel oscuro que bloquee tanta luz como sea posible. Cuando hagas esto, si la luz en la sala de observación es un poco más intensa que la de tu lado del espejo, seguramente podrás ver algo del otro lado del mismo. Si todavía no estás convencido, apaga todas las luces y proyecta la luz de una linterna sobre el espejo, también puedes usar la "linterna" de tu teléfono inteligente. Si es un espejo de dos caras, la habitación del otro lado se iluminará y podrás verla. Golpea suavemente la superficie del espejo con un nudillo. Un espejo normal producirá un sonido sordo y plano, dado que está sobre una pared. Ten presente que un espejo de observación producirá un sonido abierto, hueco y reverberante, porque habrá un espacio abierto del otro lado del mismo. El sonido que produce un espejo de dos caras al dar golpecitos sobre su superficie también se describe como claro o agudo, a diferencia del sonido sordo que produce un espejo convencional. Si bien no es totalmente precisa, puedes usar una de tus uñas para determinar si el espejo es de primera o segunda superficie. Simplemente coloca tu uña contra la superficie del espejo. Cuando hagas esto sobre un espejo de segunda superficie no podrás tocar el reflejo de la uña, sino que verás una separación causada por una segunda capa de vidrio sobre la superficie reflejante. Cuando toques la superficie de un espejo de primera superficie, podrás tocar el reflejo, dado que no hay una capa adicional de vidrio en el medio. Los espejos de primera superficie son muy raros, así que si encuentras uno, probablemente sea por una razón muy específica y será más que posible que se trate de un espejo de dos caras. Los de segunda superficie son los espejos convencionales que usamos y vemos todos los días.  Debido a variables tales como la iluminación y el material del que esté hecho el espejo, te podría resultar realmente difícil saber si estás tocando tu reflejo o no, podrías pensar que estás tocando un...

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Tente olhar através do vidro. Jogue um pouco de luz. Bata na superfície com a mão. Faça o teste da unha para determinar se um espelho é de primeira ou segunda superfície. Considere a medida extrema de quebrar o vidro.


Presiónala cerca de la punta que estaba más cerca del tallo; si la palta se siente un poco suave, está madura. Las paltas son ricas en vitaminas A y E y en grasa monoinsaturada, que le dan a tu cabello más humedad y brillo. Los aceites de la palta son muy similares a los aceites de la piel y el cabello humano, lo que hace que esta mascarilla sea ideal para el cabello seco o rizado. Debido a sus altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados, la palta es buena en particular para el cabello natural, el cual puede requerir humedad adicional.  Esta mascarilla también es grandiosa si se tiene cabello rizado, grueso o cabellos abundantes. Sin embargo, puede ser muy voluminosa para las personas con cabello muy fino o delgado. Usa un tenedor para aplastar la palta y formar una pasta en un tazón mediano. Un frasco no será igual de útil para esta mascarilla, ya que necesitarás espacio para aplastar completamente la palta. Mezcla hasta que esté bien combinado. Debe tener un color verde claro y la textura debe ser lo más suave posible. Puedes crear una mascarilla emulsionada si tienes un procesador de alimentos, una licuadora o una batidora. Bate hasta que tenga una textura suave y liviana. Concéntrate en las puntas, en donde suele estar la mayor parte del daño. Si tienes raíces grasosas, evita colocarte la mascarilla en ellas. Puedes usar tus dedos o un cepillo para untar o una brocha de pintura para aplicar la mascarilla en tu cabello. Si tienes cabello largo, hazte una cola de caballo o amárrate un moño que quede suelto, o sujétalo con un gancho antes de envolverlo. Envuelve tu cabello con una envoltura de plástico, un gorro de baño o una bolsa plástica. Esta mascarilla funciona mejor si se calienta, ¡pero asegúrate de que el plástico no se derrita en tu cabello! Usa una secadora con la intensidad baja por 15 a 20 minutos o busca un lugar soleado y cálido, y siéntate ahí por 30 a 45 minutos. Es posible que necesites aplicar el agua con tus dedos mientras te enjuagas, ya que esta mascarilla es muy gruesa. Luego...

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Escolha um abacate maduro. Retire o abacate da casca com uma colher. Adicione 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem e outras 2 de mel. Coloque a máscara nos cabelos úmidos. Prenda os cabelos. Aplique calor. Enxágue abundantemente com água morna.


Presta atención a las anormalidades, como los cachorros que carezcan de instinto de lactancia, los llantos excesivos y las deformidades físicas, como el pecho aplanado o partes del cuerpo que falten. Si sospechas que hay algo que no ande bien, debes buscar atención de emergencia lo más pronto posible y estar preparado para informarle al veterinario sobre tus observaciones.  Pesa inicialmente a cada uno de los cachorros después de su nacimiento. Después, debes seguir pesándolos un par de veces al día. En el espacio de 24 horas, es posible que un cachorro pierda menos del 10 % de su peso, pero, después del primer día, su peso debe incrementar de manera constante. Toma la temperatura tanto de los cachorros como de la madre por lo menos un par de veces al día. En los cachorros, la temperatura rectal normal oscila entre los 35 y los 37 °C (95 a 99 °F) durante la primera semana de vida y entre los 36 y los 38 °C (97 a 100 °F) durante la segunda y tercera semana de vida. En los perros adultos y los cachorros de más de 4 semanas, la temperatura oscila entre los 38 y los 39 °C (100 a 102 °F).  Debes estar preparado para describirle al veterinario la dieta de la madre. Las perras preñadas y lactantes deben llevar una dieta especial. Esta debe incluir una comida de buena calidad que contenga 29 % de proteína, 17 % de grasa y menos de 5 % de fibra.  Monitorea de cerca la lactancia y ten cuidado de que inicie en el espacio de máximo 12 horas después del parto. Esto se debe a que, durante este periodo, la madre producirá calostro, el cual es una leche materna rica en nutrientes y que puede fomentar la buena salud en los cachorros. Debes observar si es que la madre ignora a los cachorros o si es indiferente a amamantarlos o atenderlos. Debes estar preparado para describir cualquier interacción que haya habido entre la madre preñada y otros animales en las semanas anteriores al parto, ya que esto será útil para que el veterinario pueda diagnosticar si hay alguna enfermedad transmisible que podría haber afectado a los...

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Monitore a ninhada com cuidado. Ligue para o veterinário se algum filhote se separar da ninhada ou chorar excessivamente. Prepare a caixa de parto para transporte. Faça exames de desnutrição e infecções na mãe.


Presta atención a lo que comas por lo menos las últimas 24 horas antes de tu viaje. No ingieras comidas grasas, muy sazonadas o saladas. En vez de eso, ingiere comidas o bocadillos más pequeños, pero con más frecuencia, antes de tu vuelo. No ingieras una comida pesada justo antes de viajar.  No comas alimentos que hagan que le prestes atención tu estómago. Por ejemplo, no comas alimentos que te causen una sensación de acidez o reflujo. Mientras menos te concentres en tu estómago, mejor.  No comas nada justo antes de viajar en avión, pero tampoco subas al avión con el estómago vacío. Para muchas personas, consumir bebidas alcohólicas antes de viajar puede ser un detonante de los mareos en un avión. No consumas bebidas alcohólicas y también asegúrate de tomar bastante agua. La mayoría de las veces, el asiento se puede escoger al comprar el boleto de avión. Ten cuidado y escoge un asiento cerca del ala del avión o al lado de una ventana.  Los asientos que están cerca de las alas se mueven menos durante el vuelo. Sentarte al lado de la ventana te permitirá concentrar tu mirada en el horizonte o en otro objeto fijo a lo lejos.  Si esos asientos no están disponibles, entonces escoge un asiento muy cerca de la parte delantera del avión y cerca de la ventana. La parte delantera del avión es otra sección que se mueve menos durante el vuelo. Haber descansado bien al comenzar el vuelo puede ayudarle a tu cuerpo a mantenerse más relajado. Prevenir los mareos en el avión es mejor que tratarlo una vez que los síntomas hayan comenzado a aparecer. Tu doctor podría ayudarte recetándote medicamentos para prevenir los mareos en el avión.  Varias clases de medicamentos están disponibles para ayudar con los mareos. Algunos se venden sin receta médica, como el dimenhidrinato y la meclizina.  Los productos más eficaces se venden con receta médica, como los de escopolamina. La escopolamina se receta más en forma de parche que se pone detrás de la oreja unos 30 minutos antes de viajar en avión. También hay otras opciones de...

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Evite refeições muito pesadas. Limite o consumo de álcool. Escolha o assento com atenção. Descanse bastante. Use medicamentos contra enjoo de movimento. Pergunte ao médico sobre os medicamentos que você já toma. Use uma pulseira de acupressão ou ingira gengibre.


Presta atención a si tu pareja realiza cambios en su rutina normal. Podría estar haciendo esto para acomodarse al horario de su amante o pasar el tiempo con alguien más. Estos cambios pueden constituir grandes vacíos en su horario o cambios pequeños que aparecen de repente.  Presta atención a las excusas más frecuentes que utiliza tu pareja sobre los cambios en su horario (por ejemplo, tiene mucho trabajo en la oficina y tiene que quedarse hasta tarde, está atascado en el tráfico u otros percances que pueden explicar por qué se encuentra fuera de casa más a menudo). Si, de manera repentina, tu pareja desea salir con sus amigos sin ti, esta podría constituir una coartada conveniente para que se quede más tiempo fuera de casa. Observa si tu pareja deja de invitarte a los eventos y viajes de su trabajo. Presta atención a los viajes de negocios no planificados u otras excusas que puede inventar para ausentarse durante largos períodos. De manera alternativa, si el hecho de que te ausentes repentinamente parece no ser un problema, o a tu pareja no le importa que trabajes hasta tarde o que viajes lejos, es probable que esté pasando ese tiempo con otra persona. ¿Últimamente te es difícil ponerte en contacto con tu pareja? Si intentas contactarla varias veces y no contesta su teléfono celular, esto podría constituir una señal de que su relación no anda bien.  Tu pareja puede inventar excusas sobre el “malfuncionamiento” de su teléfono. Podría argumentar que se le acabó la batería, que está teniendo problemas técnicos o que se encontraba en un área sin señal. Presta atención a si tu pareja te informa que se encuentra demasiado ocupada como para responder las llamadas telefónicas, en especial si te sugiere que debería ser él (o ella) quien llame siempre. ¿Su teléfono está apagado durante las horas en que normalmente se pueden comunicar? Tu pareja puede silenciar su teléfono para pasar el tiempo con otra persona sin que nadie los moleste. A veces, tu pareja dejará objetos a la vista que indican que está siendo infiel...

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Preste atenção às mudanças nos horários e compromissos da sua parceira. Tente entrar em contato com a sua parceira. Preste mais atenção às coisas novas ou incomuns que a sua parceira deixa pelos cantos. Fique de olho na forma com que a sua parceira usa o computador. Consulte o seu extrato bancário.


Presta atención a todo cambio inusual en el comportamiento de tu perro y a los síntomas físicos como los siguientes:  Rascar las orejas Descarga marrón, amarilla o con sangre Mal olor en las orejas Enrojecimiento Hinchazón Piel con costras o piel escamosa cerca de la aurícula Pérdida de pelo cerca de la oreja Limpiar el área de la oreja en el piso o los muebles Sacudir o inclinar la cabeza Pérdida del equilibrio Movimientos de ojos inusuales Caminar en círculos Pérdida de la audición Si tu perro tiene alguno de los síntomas de la infección de oído, debes llevarlo al veterinario lo más pronto posible. Las infecciones de oído son muy dolorosas. Algunos perros te harán saber que sienten dolor y se volverán más agresivos, mientras que otros no mostrarán el dolor. De cualquier forma, es importante que reciba tratamiento de inmediato, ya que las infecciones de oído no tratadas pueden dañar a los oídos. Las infecciones de oído suelen ser causadas por levaduras u hongos, bacterias o por ambos al mismo tiempo. Es probable que el veterinario te indique administrar un antibiótico tópico u oral para tratar una infección bacteriana. Para trata una infección por hongos, es probable que te indiquen administrar un limpiador de oídos antimicótico, un medicamento tópico y quizás un medicamento antimicótico oral. Si sabes o sospechas que un objeto externo está atorado en la oreja de tu mascota, esto puede estar causando la infección de oído. La infección de oído no desaparecerá hasta extraer el objeto. Nunca trates de extraer el objeto por tu cuenta; en lugar de ello, lleva a tu perro al veterinario. El canal auditivo tiene la forma de una L; por ello, los objetos externos pueden estar muy adentro de la oreja, fuera de la vista. Para extraer un cuerpo externo de forma segura, se suelen necesitar instrumentos especializados y una inmovilización física o química. Por esta razón, es importante dejar que el veterinario se encargue de ello.

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Procure por sintomas de infecção no ouvido. Saiba quando é necessário levar o cão ao veterinário. Trate a infecção. Não tente retirar algo preso na orelha do pet.


Presta atención al estado de ánimo de tus padres. Quizás estén enojados contigo por comportarte mal, estén frustrados por sus problemas laborales o tristes por los problemas de un amigo o su pareja. Si están molestos por cualquier motivo, ahora no es el momento correcto para pedirles un regalo o un viaje. Espera a que estén felices y relajados para pedirles algo. Esto incrementará tus posibilidades de obtener lo que deseas.  Por más que estén felices, si te has metido en problemas recientemente, quizás lo más inteligente sea esperar al menos unos días, o hasta que desaparezca la tensión o incomodidad entre ustedes. No les preguntes cuando estén muy ocupados. Imagina que alguien te pide que vayas a la tienda a comprar leche de almendras mientras trabajas en un gran proyecto para la escuela. Su solicitud posiblemente te parezca egoísta y frustrante. Sonríe y haz contacto visual. No cruces los brazos. Este tipo de lenguaje corporal te ayudará a crear un ambiente más amigable que incrementará tus posibilidades de obtener lo que buscas.  La sonrisa les hará saber a tus padres que, por más que quieres algo, estás relajado. A su vez, parecerás más accesible, y tus padres podrán relajarse. Ponte de pie o siéntate con las piernas abiertas. Mantén la espalda recta y los hombros relajados. Evita cruzar los brazos. Todo esto te permitirá mostrar confianza, comodidad y apertura. Asiente con la cabeza cuando tus padres hablen. Mantén la cabeza en alto y establece el contacto visual de forma regular y con confianza, pero no los mires fijo. Esto te permitirá hacerles saber que los escuchas y estás seguro. A las personas no les gustan las conductas ingratas y caprichosas. Imagina que alguien se acerca y te dice “¡Dame el regalo que te he pedido!”. Lo más probable es que sientas que no te valora y, posiblemente te sientas ofendido. Demuéstrales a tus padres que valoras los regalos que recibes tanto como su trabajo para ganar el dinero para comprar lo que deseas.  Puedes comenzar tu pedido al decir “Mamá, sé que trabajas duro...

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Espere o momento certo. Use uma linguagem corporal positiva e aberta. Mostre gratidão na hora de pedir. Não fique jogando verde. Não cobre uma resposta imediata. Seja persistente.


Preséntales a tus padres tu novio potencial. Puedes hacerlo a través de fotos, mostrándoles algunos de sus mensajes o en persona. Dales una idea acerca de su personalidad y cualidades positivas. Si le va bien en la escuela, alardea sobre eso. Cuéntale a tus padres acerca de sus planes principales y a futuro.  Si quieres que se conozcan en persona, planéalo con anticipación. No aparezcas simplemente con tu novio ante tus padres ya que podrían sentirse emboscados y es posible que obtengas una reacción más negativa.  Un novio debe apoyarte en tus sueños también. Asegúrate de resaltar esa cualidad. Podrías decirles a tus padres “Siempre me pregunta cómo va mi preparación para el examen”. Diles a tus padres que solo saldrás con él en citas grupales durante un mes. Esto les dará a tus padres la seguridad de saber que estarás segura y que tendrás tiempo para conocer al chico sin la presión de estar a solas. Las citas en grupo proporcionan una cierta seguridad. Sin embargo, también dan lugar a la presión de grupo. Aborda estas preocupaciones recordándoles a tus padres que han hecho un buen trabajo enseñándote a ser una persona que no se deja influenciar. Podrías decir “No se preocupen, si estoy en un grupo nunca bebo y no lo haré solo porque los demás me lo digan”. Sigue todas las reglas de tus padres. Demuéstrales que puedes cumplir con tus compromisos a lo largo del tiempo, incluso si son aburridos o molestos. Por ejemplo, siempre respeta los límites de horario y haz tus tareas sin que te lo pidan. Asimismo, si es posible, evita las discusiones insignificantes. Demuéstrales a tus padres que tienes el control de ti misma. Tienes el autocontrol para saber que tus padres necesitarán tiempo para pensar acerca del tema. Para demostrar tu paciencia, puedes esperar un par de semanas antes de tocar de nuevo el tema. Por ejemplo, si tu madre dice “Tu papá y yo necesitamos pensar acerca del tema”, podrías responder “Entiendo. Esta es una decisión importante”. Demuestra tu agradecimiento por lo que han hecho por ti en toda tu...

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Deixe-os conhecerem o rapaz. Vá a encontros em grupo. Demonstre maturidade. Seja paciente. Seja grata.


Primero acuéstate boca abajo con la cabeza hacia abajo, los antebrazos y las palmas en el piso. Inhala, luego exhala mientras levantas el cuerpo del piso de modo que los antebrazos y los dedos del pie soporten tu peso. Mantén los codos flexionados en un ángulo de 90 grados por debajo de los hombros.  Activa los músculos del torso de modo que la cabeza, el cuello y la columna formen una línea recta. No levantes la cabeza durante toda la plancha, de modo que mires al piso todo el tiempo.  Trata de mantener la plancha entre 10 y 15 segundos, respirando normalmente. Si hacer la plancha por este tiempo no es difícil para ti, auméntalo a 30 o 45 segundos. Primero acuéstate sobre tu costado derecho con el codo derecho flexionado por debajo del hombro. La pierna izquierda debe estar encima de la pierna derecha. Inhala, luego exhala mientras activas los músculos del torso y extiende el codo en un ángulo de 90 grados.  Mantén el codo flexionado por debajo del hombro. La cabeza, el cuello y la columna deben crear una línea recta. Mantén la plancha lateral respirando normalmente. Intenta mantenerla entre 10 y 15 segundos u opta por hacerlo durante 30 a 45 segundos si menos tiempo no es difícil para ti. Baja con lentitud hasta regresar a la posición inicial y luego repite estos pasos en el lado izquierdo. Si quieres una mayor dificultad, levanta la pierna izquierda separándola de la derecha mientras mantienes la plancha lateral. Primero acuéstate boca abajo como si fueras a hacer una plancha normal.  Extiende los brazos por encima de la cabeza con las palmas firmes en el piso. Activa los músculos del torso mientras utilizas las yemas de los dedos y los dedos de los pies para levantar el cuerpo del piso.  Mantén la cabeza en una posición neutra de modo que mires al piso durante toda la plancha. La cabeza, el cuello y la columna deben crear una línea recta. Trata de mantener la plancha durante 15 segundos. Mantén la posición mientras sigues respirando normalmente. Luego baja con lentitud hacia el piso. Si no puedes mantener...

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Use a técnica correta para fazer a prancha sem se machucar. Faça a prancha lateral para tornear o abdômen e os oblíquos. Faça a prancha estendida.


Primero busca ser verdaderos y buenos amigos. Si quieres algo más, dale mucho más tiempo. Aún son muy jóvenes y es mucho más divertido pasar tiempo juntos como amigos, aprender más sobre la otra persona y divertirse en lugar de hacer las cosas terriblemente serias y complicadas. En el momento en que se vuelva serio, la diversión se detendrá y las preocupaciones empezarán. Este tipo de acciones puede causar que no le gustes o piense que eres boba. No le digas que te gusta hasta que te mudes, hasta que vayas a una nueva escuela o hasta que estén en el quinto grado. ¡La incomodidad de saber que sientes algo por él puede arruinar su amistad! Estás en primaria. Tienes una vida por delante para el romance. No te apresures.

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Não o convide para sair. Evite escrever cartas de amor ou contar seus segredo para os outros. Mantenha o seu interesse romântico perto de seu coração. Fique tranquila e leve tudo no seu ritmo.


Primero córtalo en dados. Sazónalo con la salsa o las especias de tu preferencia y luego déjalo reposar por 30 minutos para que marine. Calienta 2 cucharadas (30 ml) de aceite en una sartén a fuego medio. Añade el tofu y saltéalo por 8 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia con una espátula de madera.  Evita el aceite de oliva y opta por el aceite de cártamo o de coco. Para esto puedes usar un wok o una sartén. Córtalo en dados. Cúbrelo con arrurruz en polvo o maicena y luego sazónalo con sal marina. Cubre el fondo de una sartén profunda con un aceite de cocina y caliéntalo a fuego alto. Añade el tofu en una capa uniforme y cocínalo a fuego alto. Una vez que el tofu esté dorado, dale vuelta con una espátula. Sigue cocinándolo hasta que esté dorado por todos lados. El tofu necesita entre 2 y 3 minutos por cada lado. Llena una cacerola con agua suficiente para topar la base de una canasta vaporera. Calienta el agua a fuego medio alto. Añade el tofu, tapa la cacerola y déjalo cocinarse al vapor durante 7 minutos. Luego, destapa la cacerola y sírvelo a tu gusto. Este método queda mejor con el tofu sin condimentos ni marinadas. Omite el aderezo y corta el tofu en tiras largas. Ásalo a la parrilla por 5 minutos, dale vuelta y luego vuelve a ponerlo a la parrilla por otros 5 minutos. Retíralo del fuego y añade los condimentos de tu preferencia. Precalienta el horno a 205 °C (400 °F). Corta el tofu en dados y sazónalo con aceite. Échale arrurruz en polvo y sal marina. Extiéndelo de manera uniforme a lo largo de una bandeja para horno forrada con papel manteca. Hornéalo por 15 minutos, dale vuelta y luego hornéalo por otros 15 minutos. Corta un bloque de tofu en cuatro rodajas gruesas. Prepara la salsa con los ingredientes mencionados más adelante. Vierte la mitad de la salsa en una asadera de 20 x 15 cm (8 x 6 pulgadas), añade el tofu y luego la salsa restante. Marínalo por 1 hora y después, escurre la mitad de la salsa. Cocínalo en un horno precalentado a 190 °C (375 °F) por 30 minutos, dándole vuelta a mitad de...

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Prepare uma refeição tradicional com tofu firme ou extra firme dourado. Frite um tofu firme ou extra firme para criar uma explosão de sabores. Cozinhe o tofu no vapor para preparar um prato simples e de fácil digestão. Grelhe um tofu extra firme para preparar um lanchinho delicioso. Arrisque algo diferente com um tofu extra firme assado. Asse fatias grossas de tofu como se fossem bifes.


Primero debes derrotar al alto mando para que Latios esté disponible. Se informa de un pokémon azul volador merodeando por Hoenn. Es Latios. El mejor método es guardar la bola maestra para Latios, ya que suele huir. Si ya utilizaste tu bola maestra, necesitas ver la próxima sección de este artículo. Puedes desplazarte hacia abajo o utilizar la tabla de contenidos en la parte superior. Latios es un pokémon que recorre todo el mundo y por lo tanto puedes encontrarlo en casi cualquier zona. Para atrapar a Latios con mayor facilidad, querrás ir a una zona donde puedas recargar fácilmente, como en la entrada de una cueva cerca de un campo utilizando poder secreto. Busca por la hierba o cualquier otro ambiente hasta encontrar a Latios. No pierdas tiempo luchando contra otros pokémon; huye de cualquier otra batalla. Si no encontraste a Latios después de 5 minutos en la zona, sal y vuelve a entrar. Cuando encuentres a Latios, lanza la bola maestra de inmediato. ¡Felicitaciones! ¡Atrapaste a Latios!

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Derrote a Elite Quatro. Assim que os créditos terminarem e você estiver em sua casa em Little Root, desça as escadas e assista à televisão quando tiver a oportunidade. Prepare sua Masterball. Viaje para uma boa área. Procure Latios. Jogue a Masterball.


Primero debes peinar suavemente las puntas. Una vez que se encuentren libres de nudos, debes avanzar hacia las raíces hasta que puedas pasar el cepillo o peinar la peluca sin que se enganche. Puedes utilizar un cepillo de alambre para pelucas lacias u onduladas y un peine de dientes anchos o tus dedos para pelucas rizadas (incluidas las naturales o las de textura africana). Debes utilizar un champú de alta calidad que sea adecuado para el tipo de cabello que vas a lavar. Por ejemplo, si vas a lavar una peluca rizada, debes utilizar un champú formulado para cabello rizado. Si la peluca está teñida, puedes probar con un champú que no dañe el color.  No apliques el champú directamente sobre las fibras de la peluca. En cambio, debes mezclar el champú con agua para lavarla. Evita el uso de champús 2 en 1 que contienen acondicionador. Puedes aplicar un acondicionador sobre la peluca, pero debes evitar hacerlo demasiado cerca de las raíces. Utiliza los dedos para colocar el casquillo de la peluca al revés y dejar las fibras sueltas. Sumerge la peluca en el agua presionando las fibras hacia abajo. Arremolina suavemente la peluca para ayudar a distribuir el champú entre los mechones. Debes colocar la peluca al revés para facilitar la aplicación del champú en el casquillo (que es donde se acumula la mayor parte de la suciedad, el sudor y los aceites). Asegúrate de que la peluca se encuentre completamente sumergida en el agua y evita moverla durante este periodo. Si la sacudes, la exprimes y la arremolinas en exceso, harás que los mechones se enreden. Puedes enjuagar la peluca con agua fresca y fría en un balde, un fregadero o una ducha. Dependiendo de qué tan gruesa sea la peluca, es probable que tengas que enjuagarla dos veces. Simplemente debes rociar un poco de acondicionador sobre el cabello. Luego, peina la peluca suavemente con los dedos. Si la peluca tiene una malla frontal o es una ventilada, debes tener cuidado de evitar el casquillo. Los mechones estarán atados en la malla. Si aplicas un acondicionador, los...

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Escove ou penteie a peruca começando pelas pontas. Encha a pia com água fria e esprema o shampoo uma ou duas vezes. Vire a peruca de fora para dentro e coloque-a na água. Deixe de molho por cinco minutos. Lave-a com água fria até remover todo o shampoo. Passe o condicionador na peruca. Espere dois minutos para enxaguar o condicionador com água fria.


Primero desconecta totalmente la cafetera Keurig de la fuente de alimentación eléctrica. Es mejor no correr el riesgo de dañar el aparato cuando estés trabajando con agua. Podrás quitar el tanque de agua fría, la tapa, el plato de goteo y la tapa, el soporte de dosis y el embudo, pero esto dependerá del modelo de tu cafetera Keurig. Ten cuidado al quitar el soporte de dosis K-Cup y el embudo pues hay una aguja cerca. Agarra el soporte por ambos lados y muévelo suavemente hasta que se suelte. Coloca todos estos componentes en un lavadero lleno de agua jabonosa caliente. Una cucharadita de detergente lavavajilla líquido será suficiente. Déjalos reposar y remojar mientras terminas el resto de la limpieza de superficies. Si no has limpiado tu máquina Keurig en un buen tiempo, podrías frotar las piezas con una esponja limpia y suave o un paño. Si el tanque tiene agua, vacíalo antes de ponerlo en el lavadero. Aprovecha este momento para desechar también alguna cápsula que encuentres por ahí. Cuando hayas terminado de remojarlas, enjuaga todas las piezas con agua y déjalas secarse con el aire sobre una toalla limpia. Si estás apurado, puedes secarlas con una toalla que no deje pelusas. Sin embargo, la mejor opción, de todas maneras, es dejar secar el tanque y la tapa con aire para que no se les pegue pelusas en la superficie. Podrás ver la aguja que perfora las cápsulas K-Cup y permite que pase el líquido. Consigue un clip grande y presiónalo hasta liberar su punta sola. Mete esta punta lentamente en los agujeros de la aguja. Mueve un poco el clip para soltar la suciedad que hubiera y sácala lentamente. Toma un cepillo de cerdas suaves y sumérgelo en una mezcla de partes iguales de vinagre y agua. Cepilla suavemente los lugares donde vieras restos de café molido. Préstale mucha atención a las áreas que estén alrededor del ensamble de la aguja. Es importante quitar estos restos porque se pueden acumular con el tiempo y generar obstrucciones e interrupciones. Toma un paño suave y sumérgelo en una mezcla de igual...

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Tire a máquina da tomada. Tire todas as partes removíveis da máquina. Lave as peças removíveis. Seque as partes removíveis. Limpe a agulha. Esfregue as partes mais sujas com uma escova de dentes. Limpe a parte externa da máquina.


Primero hazte una pregunta: "¿Lo que la persona hace afecta negativamente mi trabajo?". Si no es así, no involucres a tu jefe. Si es así, determina cómo hacerlo de una manera específica, como "El nivel de ruido afecta mi capacidad para cumplir con las fechas límite porque me parece que distrae". Trata de elegir un momento en el que tu jefe no tenga una fecha límite enorme o corra entre reuniones. A veces, eso es imposible porque el jefe siempre está ocupado. Si ese es el caso, intenta enviarle un correo electrónico para preguntarle cuándo sería un buen momento para conversar. De esa manera, puede preparar un buen momento. Los gerentes escuchan quejas todo el día. Si llegas con una queja, puede entrar por un oído y salir por el otro. En lugar de ello, trata de concentrarte en encontrar una solución en lugar de presentar una queja. Es decir, formúlalo de manera positiva. Por ejemplo, supongamos que te quejas de que un compañero de trabajo tiende a hablar muy alto fuera de tu oficina, lo que dificulta la concentración. Puedes decir: "Odio mencionarlo porque sé que se encuentra ocupado. Estoy involucrado en un conflicto con otro compañero de trabajo. No quiero quejarme. Más bien, quiero ayudar a encontrar una solución. Básicamente, tenemos un conflicto sobre el nivel de ruido permitido en las partes principales de la oficina. Esperaba que pudiera ayudarnos a encontrar una solución o tal vez mediar entre los dos. Lo tratamos de resolver, pero no encontramos la solución adecuada. Gracias por escucharme". Si la empresa ha creado un entorno ruidoso y bullicioso, es posible que el jefe no sienta la necesidad de decirle a alguien que se calme. Sin embargo, intenta preguntar si puedes preparar áreas tranquilas para personas con tu misma inquietud. De esa manera, puedes tener un lugar tranquilo para ordenar los pensamientos.

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Analise se deve envolver o seu chefe. Escolha o momento ideal. Concentre-se em encontrar uma solução. Pergunte sobre a possibilidade de criar áreas mais reservadas.


Primero inscríbete en una clase de ritmo lento, como una sesión de yoga en grupo. Busca una clase estructurada que te permita ejercitarte a tu propio ritmo. Una vez que te sientas cómodo, podrás unirte a una que se centre en el trabajo en equipo y el apoyo grupal, como una de entrenamiento militar o de CrossFit. De este modo, aumentarás poco a poco tu seguridad y podrás asumir desafíos más grandes. Deberás iniciar conversaciones casuales con tus compañeros de clase una vez que empieces a sentirte más seguro en ellas. Podrán hablar de sus experiencias en el gimnasio o su opinión sobre la clase en la que estén. Tener una conversación te ayudará a sentirte más cómodo allí. Puedes ir al gimnasio con un amigo o familiar de manera frecuente para así aliviar la ansiedad. Si estás cerca de alguien con quien te sientas cómodo, esto puede ser de utilidad para mantenerte motivado. Además, esta persona podrá ayudarte a adoptar un nuevo ejercicio poco a poco, te animará a probar una clase nueva o hará que puedas conocer a otros miembros. Si tienes un compañero a tu lado, también tendrás alguien con quien conversar. Las bromas y las conversaciones casuales pueden reducir la ansiedad y garantizar que pases un buen momento en el gimnasio. Si te esfuerzas por tener una conversación casual, esto puede ayudarte a vencer la ansiedad social. Busca a un entrenador la próxima vez que tengas dudas sobre el equipo del gimnasio o cuando quieras hablar sobre tu rutina de ejercicios. Recuerda que su trabajo es ayudarte y que no te juzgarán por hacer preguntas. Si no hay ningún entrenador cerca, puedes pedirle ayuda a otra persona que se esté ejercitando. Si hablas con un entrenador o con otra persona sobre los planes de ejercicio o el equipo del gimnasio, esto te ayudará a sentirte incluido y bienvenido en él, y disminuirá la ansiedad que sientas por estar en un lugar nuevo y desconocido. Las personas con el trastorno de ansiedad social suelen limitarse debido a los pensamientos negativos, como “No les agradaré a las personas del...

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Matricule-se em uma aula para poucos alunos. Vá à academia com um amigo. Fale com o personal trainer ou professor de educação física. Lembre-se de que os pensamentos negativos podem ser ilógicos e irracionais.


Primero intenta hacerlo con la mano con la que tocas los trastes, y luego con la mano con la que rasgueas. Deberás sentarte en una silla para realizar esta tarea. Si el ukelele se resbala, quiere decir que necesitarás sostenerlo con más firmeza. Si se mantiene quieto, quiere decir que lo estás sosteniendo correctamente. Ten siempre al menos una mano sosteniendo el ukelele. Solamente suelta una mano a la vez. Si el ukelele empieza a resbalarse, revisa la posición de tu codo para ver si esta es la causa del problema. El codo del brazo que utilizas para rasguear debe encontrarse siempre en un ángulo de 90 grados. Evita presionar los codos demasiado cerca de tu cuerpo. Debes tener la capacidad de ejecutar cómodamente todos los acordes mientras sostienes el ukelele. Intenta tocar unos cuantos acordes simples. Si se te cansan las manos luego de unos minutos, o si el tono del ukelele suena apagado, es posible que estés agarrando demasiado fuerte el cuello. Nunca debes estirarte o lastimarte al momento de hacer un acorde o rasgueo. Si lo haces, acomoda la posición de tus manos en el cuello o cuerpo del ukelele. Si luego de unos minutos las manos, los brazos o las muñecas comienzan a dolerte, es posible que estés muy tenso. Revisa si tus muñecas se encuentran rectas. Deja el ukelele a un lado para que te ayude a liberar cualquier tensión en los hombros, brazos o cuello. Intenta tocar nuevamente, una vez que hayas liberado la tensión y te encuentres más relajado. ¡Si sientes algún dolor o molestia, quiere decir que tu cuerpo intenta decirte algo! Puedes llegar a desarrollar un esguince de la muñeca si es que no sostienes el ukelele adecuadamente, así que siempre ajusta tu posición cuando sientas tensión, dolor o incomodidad.

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Afaste uma mão e verifique que o ukulele se mantenha no seu lugar. Mantenha seu cotovelo em um ângulo reto. Pratique dedilhar as cordas. Relaxe se começar a sentir câimbras.


Primero llena tu bañera con agua muy tibia a caliente. A medida que se llene la bañera, añade 2 tazas de sal de mar al agua. El calor del agua ayudará a disolver la sal.  No uses sal de mesa, porque solo contiene NaCl (cloruro de sodio). También puede contener yodo si es sal de mesa yodada. La sal de mar contiene una amplia gama de minerales necesarios, incluidos el calcio, el magnesio, el sodio, el cloro, el yodo, el potasio, el zinc, el hierro y oligominerales. Usar sal de mesa si no tienes la de mar no te hará un gran daño, pero no te dará el beneficio agregado de todos los demás minerales presentes en la sal de mar. Asegúrate de que la temperatura del agua te sea cómoda. Es mejor usar agua muy tibia a caliente para disolver la sal de mar, pero puedes esperar a que el agua se enfríe un poco antes de meterte. Sumerge tu cuerpo en la bañera y relájate como máximo 15 minutos.  Así tu espalda, pecho o brazos, que podrían verse afectados por el acné, podrán absorber la sal. Si tienes espinillas en la cara, moja un paño en el agua de la bañera y ponlo sobre tu cara de 10 a 15 minutos. Usa el cabezal de la ducha para enjuagarte todo el cuerpo. Asegúrate de retirarte la sal de mar por completo. Usa una toalla limpia de algodón para secarte. No te restriegues con la toalla, sino podrías irritarte la piel. Considera la posibilidad de aplicarte un hidratante. La sal de mar puede resecarte la piel, cosa que no ayuda. Hidrátate la piel con un hidratante no comedogénico.

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Despeje 2 xícaras de sal marinho à água do banho. Teste a temperatura da água. Fique "de molho" por 15 minutos. Enxágue a água salgada tomando uma ducha de água fria. Enxugue-se com uma toalha. Hidrate a pele.


Primero lávalo y luego dibuja los diseños sobre ella con pegamento caliente. Deja que el pegamento se seque, luego pinta sobre el frasco, es mejor usar pintura en aerosol. Deja que la pintura se seque, luego pule o sella el frasco, si quieres.  Puedes hacer diseños simples, como puntos, espirales o corazones. También puedes escribir palabras, como "Amor" o "Witch Brew" (infusión de la bruja). Si no tienes pegamento caliente, puedes intentar usar pintura inflable. Los diseños con relieve no serán tan prominentes y tardarán más en secarse. Aplica solo una capa de pintura acrílica, si aplicas más, los bordes del diseño se verán borrosos o irregulares. Dependiendo de qué tan gruesa sea la capa de pintura, el diseño podría terminar luciendo algo translúcido, lo cual podría darle al frasco una apariencia delicada. Imprime una imagen que te guste, después pégala dentro del frasco. Pinta el frasco usando la imagen como guía y luego saca la imagen. Lava el frasco, luego coloca la plantilla adhesiva que quieras pintar. Aplica 2 o 3 capas de pintura acrílica en el interior de la plantilla con una brocha redonda de espuma. Despega la plantilla, luego deja que se seque la pintura. Sella el frasco con la técnica que desees. Si usas un pincel, aplica la pintura desde los bordes externos de la plantilla hacia adentro. Primero lava el tarro, luego corta una forma de vinilo adhesivo o papel autoadhesivo. Alisa la figura en el frasco cuidadosamente para evitar pegarla en cualquier diseño con relieve. Aplica 2 o 3 capas de pintura acrílica, deja que cada una se seque. Despega la plantilla, luego rellena las figuras con pintura extra y un pincel pequeño.  Si quieres sellar el frasco, hazlo antes de quitar la plantilla. Evita pintar sobre las plantillas. Esto reducirá el desprendimiento de pintura cuando vayas a quitar las plantillas. Dibuja la figura a mano o usa un cortador de galletas para contornear la figura. Puedes pintar todo el frasco con pintura para pizarra o pinta una plantilla o plantilla invertida. Deja que la pintura...

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Faça desenhos com cola quente no pote antes de pintá-lo. Faça desenhos mais delicados usando um pincel fininho. Para fazer estampas mais específicas, use um estêncil adesivo. Para fazer um estêncil inverso, recorte vinil adesivo. Faça um pote customizável com tinta lousa. Se estiver com pressa, pinte o pote com tinta spray.


Primero límpiate la cara con un limpiador suave que no sea a base de aceite ni de alcohol.  Aplica el limpiador en las yemas de tus dedos y haz movimientos suaves circulares para desprender las impurezas. Lávate aproximadamente 1 minuto, luego enjuágate con agua fría o tibia. Sécate dándote toques leves con una toalla limpia. Mezcla 1 cucharadita de sal de mar con 3 cucharaditas de agua caliente en un tazón pequeño o taza. Revuelve hasta que la sal de mar se disuelva. Asegúrate de usar sal de mar, no sal de mesa. La sal de mesa solo contiene NaCl (cloruro de sodio). También puede contener yodo si es sal de mesa yodada. La sal de mar contiene una amplia gama de minerales necesarios, incluidos el calcio, el magnesio, el sodio, el cloro, el yodo, el potasio, el zinc, el hierro y oligominerales. Hay varios remedios naturales que pueden ayudar a que tu piel se vea más sana y limpia. Añade 1 cucharada de alguno de los siguientes ingredientes:  Gel de sábila: lo venden en las tiendas naturistas. También puede ayudar a la cicatrización de la piel.  Té verde: haz un poco de té verde y añádelo a la mezcla de sal de mar para gozar de los beneficios antioxidantes del té.  Miel: aprovecha la miel por su acción antibacteriana y para promover la curación. Puedes optar por aplicarte la mezcla de sal de mar en toda tu cara o aplicártela en ciertas áreas. Puedes usar tus dedos para esparcir la mezcla por toda tu cara. Si no, agarra un hisopo y remoja la punta en la mezcla. Luego aplícatela donde sea necesario. Evita aplicarte la mezcla cerca de tus ojos. Deja que la mascarilla facial de sal de mar se seque en tu piel, pero no la dejes por más de 10 minutos. La sal de mar absorbe la humedad de la piel y la reseca demasiado. Usa agua fría a tibia para quitarte la mascarilla facial de la piel. Sécate suavemente la cara con una toalla. No te la restriegues, sino irritarás aún más tu piel. Aplícate uno “no comedogénico”. “No comedogénico” significa que no obstruye los poros.  Por ejemplo, están los hidratantes de Neutrogena,...

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Lave o rosto com um produto de limpeza suave. Dissolva o sal marinho em água quente. Misture o sal diluído à babosa, ao chá verde ou ao mel para maiores benefícios. Passe a mistura no rosto. Deixe a máscara por dez minutos. Enxágue bem o rosto. Enxugue o rosto com uma toalha limpa. Passe um hidratante no rosto. Lave o rosto durante o dia, se necessário.


Primero machacarás una pila y utilizarás la otra más adelante. A medida que machacas los pétalos, estos liberarán jugo; dicho jugo servirá para hacer el agua de rosas. También puedes frotar los pétalos contra un colador. Simplemente coloca el colador sobre un frasco y frota los pétalos a lo largo del colador usando la parte posterior de una cuchara. También puedes utilizar un frasco o un bol de vidrio. Deja el agua de rosas y los pétalos en el bol durante unas horas. Esto permitirá que el líquido se vuelva aún más saturado. Mezcla los pétalos frescos con los machacados. Cubre el bol y déjalo reposar durante 24 horas. No utilices una de metal, puesto que reaccionará con los aceites. Coloca la cacerola en la estufa y ponla en fuego bajo. Deja hervir a fuego lento los pétalos de rosa. Una vez que empieces a ver burbujas, retira la cacerola del fuego. También puedes usar un filtro de café o un paño de muselina. Sigue haciéndolo hasta que ya no hayan más partículas de pétalos en el agua de rosas. Si deseas utilizar el agua de rosas como un tonificador, dilúyela con un poco de agua destilada hasta obtener la consistencia deseada. El calor del sol ayudará a extraer los aceites beneficiosos naturales. Utilízala en una semana o expirará.

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Divida as pétalas de rosa em duas pilhas. Triture o primeiro monte de pétalas com um almofariz e um pilão. Coloque a água de rosas e as pétalas amassadas em uma tigela de cerâmica. Adicione o restante das pétalas e deixe-as descansar por 24 horas. Passe a água de rosas e as pétalas para uma panela de vidro ou de cerâmica. Ferva a água de rosas e as pétalas em fogo baixo. Passe a água de rosas para um frasco com uma peneira em cima. Feche bem o frasco e coloque-o em um local ensolarado por algumas horas. Guarde a água de rosas na geladeira.


Primero necesitarás un área de trabajo cómoda y bien iluminada. También deberás tener algunos cúteres, un juego de limas pequeño, limas de uñas, superpegamento, un frasco de agua limpia y un juego de pinturas. Cuando las miniaturas son de hierro fundido, se les aplica un agente desmoldante. Esta es una sustancia aceitosa o polvorienta que debe ser eliminada antes de empezar a pintar. Lava la miniatura con agua jabonosa tibia para eliminar cualquier desmoldante. Deja secar la miniatura. Ahora, usando el cúter, recorta cualquier rebarba de material. Esto es el material sobrante que formará una línea delgada horizontal adherida a la miniatura. Esta línea a menudo queda presente cuando las dos mitades de la miniatura se conectan en el proceso de fundido. En este punto, utiliza el cúter para eliminar cualquier otra irregularidad en la miniatura. A veces, las extremidades tienen puntos o burbujas que no forman parte del modelo miniatura. Haz movimientos cortos con el cúter para eliminar las líneas de molde. Solo tienes que quitar el material sobrante o las burbujas, tratando de no dañar la miniatura. Las irregularidades deben ser bastante obvias. Algunas miniaturas tienen partes adicionales que necesitan ser ensambladas, como una espada o un escudo. Esta puede ser la parte más difícil. Las piezas pequeñas como las manos, las armas pequeñas, las antenas y otras partes pueden ser pegadas con un tubo de pegamento instantáneo. Las piezas metálicas más grandes pueden necesitar ser fijadas con alambre. Para ello, es necesario hacer un agujero en cada extremo de la mano o de cualquiera sea la pieza metálica que quieras fijar. Luego, ensarta un pequeño trozo de alambre a través del agujero y conecta el alambre a la pieza metálica. Una vez que la pieza metálica ha sido ensamblada, puedes pegar todo con un tubo de pegamento instantáneo una resina epóxica de dos componentes para una mejor fijación.

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Reúna os materiais. Limpe a miniatura. Remova as linhas do molde com um estilete. Monte tudo.


Primero ponte las botas y luego ajusta las raquetas sobre las mismas, una a la vez. Acomoda el pie de manera tal que la almohadilla de los dedos quede sobre el punto de flexión. Revisa el largo total de la raqueta para encontrar todos los sujetadores y asegúrate de ajustarlos firmemente. Lo más probable es que tengas que separar un poco las piernas a fin de compensar el ancho de las raquetas para la nieve, lo que podría ayudarte a ejercitar las caderas más de lo que acostumbras. Camina con tu paso normal, apoyando primero el talón y luego los dedos del pie. Si la nieve está fresca y granulada, en lugar de compacta, levanta la punta de la raqueta por encima del nivel del suelo al dar cada paso. No levantes las piernas más de lo necesario, ya que quitarles toda la nieve a las raquetas podría ser muy cansador. Puedes usar uno o dos bastones para ayudarte a mantener el equilibrio y tener algo de fuerza adicional, además de que ejercitarás la parte superior del cuerpo. Son especialmente útiles si sales a caminar sobre la nieve profunda, pero muchos que se mantienen sobre los senderos acondicionados para las caminatas no los utilizan. No importa si usas bastones de esquiar o de raquetas para la nieve, siempre y cuando tengan una longitud que te resulte cómoda al caminar. Esto enterrará las raquetas en la nieve y te dará un mejor sostén para escalar. Si al patear se crea un hoyo profundo, en lugar de un escalón firme, encuentra un camino diferente para subir la cuesta. Muchas raquetas para la nieve tienen un sostén para el talón, entre el talón de la bota y la raqueta, que puedes subir. Esto te dará un apoyo más estable para las piernas durante los ascensos por cuestas pronunciadas. Algunas raquetas tienen crampones en los talones, que se entierran en la nieve cuando te inclinas hacia atrás. Sin embargo, si solo tienes crampones o tacos en la parte delantera de las raquetas, lo mejor será que mantengas tu peso directamente sobre tus pies, así los soportes se enterrarán en la nieve cuando desciendas. Trata de no...

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Prenda suas raquetes de neve aos pés. Ande com uma postura espaçada. Levante a ponta da raquete de neve para cima se você precisar se livrar da neve. Use bastões para ajudá-lo ao longo do caminho (opcional). Chute a neve com os dedos dos pés se você estiver indo para cima. Conheça a sua raquete de neve antes de descer um morro. Afunde a lateral da sua raquete de neve durante a caminhada ao longo de encostas.


Primero remoja el objeto en una mezcla de agua tibia, detergente lavavajilla y vinagre. Agrega una cucharada de vinagre y ½ cucharadita de detergente lavavajilla en 950 ml (1 cuarto de galón) de agua. Mezcla todo y agrega la prenda.  Deja que la prenda se remoje en la solución por alrededor de 15 minutos. Enjuágala al final. Si esta persiste, repite los pasos antes de secar la tela. Si la secas con la mancha presente, esto podría fijarla de manera permanente. Por ello, tendrás que cerciorarte de haberla eliminado antes de secar. Una vez que esta haya desaparecido, podrás secar la tela con normalidad.  Una manera de revisar la mancha es olerla. Si esta sigue oliendo a cerveza, deberás volver a lavarla. Asimismo, observa si hay una decoloración. Si la tela sigue decolorada, tendrás que volver a lavarla.

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Deixe a peça de molho em uma solução de água morna. Confira se a mancha foi removida.


Primero tendrás que usar la pintura blanca. Si pintas sobre la línea con el color blanco, no te preocupes porque se puede cubrir con pintura más oscura. Si eliges hacerlo de otra manera, tendrás dificultades para cubrir los errores. Decide qué parte de la bola quieres como fondo. Usa la marca inferior que hiciste con el elástico y pinta desde allí hacia abajo. Además, pinta el círculo interior pequeño de la arandela de color blanco. Usa dos capas de pintura para conseguir un acabado blanco brillante. Luego, pinta la parte roja de la bola. Esta es la parte de encima. Pinta desde la línea superior que hiciste desde el trazado del elástico. Pinta desde esta línea.  Como la pintura negra es más oscura que la roja, si tienes un poco de pintura roja sobre la línea, puedes pintar sobre ella para cubrirla. Una vez más, usa dos capas de pintura. Este es el anillo central alrededor de la pokebola. Cuidadosamente pinta el anillo negro, incluyendo el contorno que hiciste con la arandela. Si esperas a que la pintura roja y blanca se seque, puedes colocar los elásticos alrededor de la bola una vez más en el contorno de la parte central negra. Úsalos como guía y para evitar que la pintura roja y blanca se arruine. Las pokebolas son brillantes. Termina colocando una capa de brillo para que la pokebola se vea más auténtica. Una vez que la pintura se haya secado, usa un brillo para pintar sobre toda la bola. Para evitar que el brillo se corra, pinta la bola por la primera mitad para que puedas colocarla en una superficie sin dañar la pintura húmeda.

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Pinte a parte branca da bola. Pinte a parte vermelha da bola. Pinte a parte preta da bola. Finalize com brilho.


Primero y principal, necesitas una cámara firme para tomar una foto. Para lograr esto, sujeta la cámara en una base trípode firme. Asegura la base en su lugar y ten cuidado de no golpear o chocar la base cuando te muevas por el sitio. Aunque puedas usar una cámara cinematográfica, las cámaras digitales son mejores para fotografiar rastros de estrellas. Con una cámara digital puedes elegir hacer una toma de larga exposición o superponer varias fotos rápidas y puedes ver la(s) foto(s) antes de irte del lugar. Decide qué elementos aparecerán en la toma (por ejemplo, estrellas, cabaña y camioneta). Ordena los elementos para que queden equilibrados en relación el uno con el otro. Puedes mirar por la cámara periódicamente mientras compones la toma. Esto te ayudará a ver cómo se ve la toma en el cuadro de la imagen. Usar una cámara con enfoque automático permite que la cámara se enfoque de una vez. Una vez que la cámara esté enfocada, cambia los ajustes a enfoque manual. Esto prevendrá que la cámara intente enfocar automáticamente varias veces mientras trabajas. Si tu cámara no enfoca automáticamente, tendrás que enfocarla manualmente ajustando la distancia focal de los lentes. Los colores cálidos incluyen a los rojos, amarillos y anaranjados. Los colores fríos incluyen a los azules, verdes, grises y púrpuras. Ajustar la temperatura de una foto le dará un tinte de colores más cálidos o fríos. Ajusta la calidez a tu gusto. Un disparador remoto en un cable facilita hacer tanto las tomas de larga exposición como una serie de tomas sucesivas. La mayoría de los cables pueden asegurarse para que el disparador permanezca en su lugar hasta que lo sueltes. Esto te ahorra mantener el dedo presionado en la cámara durante el tiempo de la exposición. Como alternativa, puedes colocar cinta en el botón para disparar. Si tienes elementos interesantes en el plano principal, puede que la cámara no los capte bien. Si este es el caso, ilumina los elementos. Usa la menor cantidad posible de luz para hacerlos lucir geniales. Si no tienes...

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Coloque a câmera em uma base firme. Faça a composição. Foque a câmera. Configure a temperatura. Instale um cabo. Se necessário, ilumine mais o plano de fundo.


Primero, acuéstate. Luego, coloca las manos con las palmas hacia el piso cerca de los hombros. Levanta tu cuerpo con los brazos. Mantén la cabeza alineada con la columna vertebral. Eleva el cuerpo de arriba abajo. Trata de hacer 10 flexiones de pecho primero. Luego, aumenta las repeticiones gradualmente.  Puedes modificar las flexiones de pecho apoyándote sobre las rodillas dobladas en lugar de los pies. Inclínate hacia delante para encontrar la posición correcta para las flexiones de pecho. Eleva y baja tu cuerpo. También puedes mantener la posición de flexión de pecho como una plancha. Tensa los abdominales. Toma 2 mancuernas. Si eres una levantadora de pesas inexperta, prueba con mancuernas de 2 kg (5 libras). Si has levantado pesas con más frecuencia, comienza con pesas de 4,5 kg (10 libras). Acuéstate en el piso o sobre una banca. Baja las mancuernas hacia el pecho y apóyalas ahí. Luego levántalas mientras exhalas. No dejes que las pesas se toquen entre sí.  Haz 2 o 3 series de 15 repeticiones. Detente si experimentas algún dolor. Considera ejercitarte con un entrenador personal o tomar una clase de levantamiento de pesas antes de empezar cualquier régimen intenso de pesas. Acuéstate sobre tu espalda, ya sea en el piso o en una banca. Dobla las rodillas si estás en el piso y asegúrate de que la espalda no se levante del piso en ningún momento durante el ejercicio. Coloca los brazos formando una “T” con tu cuerpo, con una mancuerna en cada mano. Levanta los brazos y lleva las manos una hacia la otra sobre el pecho. No dejes que las mancuernas se toquen; mantén los brazos estirados y alineados con los hombros. Encuentra espacio en una pared plana (por ejemplo, sin ventanas). Mira hacia la pared. Párate con el pie delantero a 30 cm (12 pulgadas) de la pared. Mantén el otro pie a un paso por detrás de ti. Coloca las manos (con las palmas hacia arriba) contra la pared. Deben estar alineadas con los hombros y separadas a 60 cm aproximadamente. Dobla los codos. Presiona contra la pared por 10 segundos. Repite 2 veces.

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Faça flexões. Faça um supino completo. Faça o crucifixo. Empurre a parede.


Primero, busca amigos de tu propio género. Luego, considera tener una amistad con las personas del género opuesto, sin tener una presión romántica. Deja que todo caiga por su propio peso. Con el tiempo, el romance podrá florecer con alguien con quien te hayas comunicado. Las mujeres suelen sentir que esta etapa de sus vidas se vuelve en una competencia para conseguir al mejor hombre. Sin embargo, comprende que todos se sienten vulnerables y que puede conseguirse una fortaleza al unirse y apoyarse mutuamente. Suéltate un poco y comparte acerca de los aspectos de tu vida con otras mujeres que se sienten tan vulnerables como tú. Ellas solo tienen una manera rara de demostrarlo. De esta forma, conocerás a personas con intereses similares y con historias diferentes de vida. Cuando compartes un interés con otras personas, la edad no importa, así que tienes la oportunidad de tener amigos en diferentes grupos de edad y de aprender entre sí. Puede ser deprimente y negativo para el alma si te sientes rechazado con frecuencia en ese medio. En el grupo de personas de tu edad, hay también un riesgo de toparte con personas inadaptadas y hasta casadas. Si quieres encontrar a alguien a través de este medio, sé muy selectivo y utiliza tus décadas de experiencia para tachar a las personas sospechosas. Cuando tengas una cita, acórtala de modo que no te esfuerces demasiado en alguien que solo te exprimirá o será una pérdida completa. Con ello, es posible encontrar a alguien con quien te conectes de verdad a través de las citas en línea, así que no lo descartes. En la actualidad, este medio se ha convertido en la norma de conocer personas para muchas de estas.

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Faça amigos da sua idade. Junte-se a clubes, grupos de diversão e de outros tipos. Seja cuidadoso se resolver participar de encontros online.


Primero, enfócate en la parte frontal o trasera de los jeans. Luego, voltéalos para trabajar en la parte trasera. Si no quieres desteñir un lado específico de los jeans, rellena los pantalones con periódicos antes de comenzar. Los periódicos evitarán que la lejía se filtre hacia el otro lado.

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Primero, humedece un poco tus labios con la lengua para que se suavicen. Luego, besa suavemente cualquier parte del cuello de tu pareja con la boca cerrada de la misma forma como darías el mismo tipo de beso en sus labios. Puedes empezar besando el área donde el cuello de tu pareja se conecta con sus hombros y clavícula, posando tus labios en la hendidura curvada de los hombros. Abre tu boca lentamente entre besos y empieza a besar el cuello de pareja con la boca abierta, separando tus labios mientras besas suavemente su piel. También puedes moverte hacia arriba y hacia abajo mientras besas a tu pareja para dar más variedad.   Sopla un poco de aire caliente en el cuello de tu pareja entre besos. Esto volverá loca de placer a tu pareja. Si estás acostumbrado a hacerlo, lame el cuello de tu pareja desde la base hasta la parte superior. Usa únicamente la punta de la lengua, y sé muy tierno. Asegúrate de que tu pareja esté disfrutando esta sensación. No lo hagas si es tu primera vez besando a la persona. Confírmalo con ella antes si te interesa hacerlo, pero solo hazlo si le has besado el cuello antes o si tienes experiencia en ello. Deberás hacerlo si quieres soplarle aire o usar la lengua, y en especial para morderla y chuparla. Si es tu primera vez, tan solo da besos con la boca abierta y cerrada. Hazlo de modo que tu pareja y tú puedan conversar sobre todo lo que les interesaría hacer. Dale a tu pareja besos lentos y húmedos para que tenga mejores sensaciones. Puedes concentrarte en un área del cuello en particular, o puedes moverte por todo su cuello. Intenta besar cerca de su oreja; es otra área sensible. Si soplas aire caliente cerca de la oreja de tu pareja, harás que se vuelva loca. Chupa suavemente el cuello de tu pareja por solo uno o dos segundos por vez. No lo hagas muy rápido, ya que podrías dejar una marca y es posible que a tu pareja no le guste. Puedes chupar el cuello de tu pareja entre besos con la boca cerrada o abierta.   Ten mucho cuidado con los chupetones. Si chupas y muerdes la piel de tu...

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Molhe seus lábios para um beijo com a boca fechada. Beije o pescoço de sua parceira com a boca aberta. Diminua a velocidade. Chupe gentilmente o pescoço de sua parceira. Morda gentilmente o pescoço de sua parceira.


Primero, lávate las manos. Luego, utiliza los dedos para restregar las papas con agua del grifo. Solo debes utilizar agua y evitar el uso de cualquier tipo de detergente. Debes lavarlas incluso si tienes la intención de pelarlas, ya que el pelador puede desplazar la suciedad y los productos químicos de la cáscara a la pulpa mientras pelas las papas sin lavar. Si deseas, debes pelarlas primero. Decide si vas a servirlas enteras, partidas a la mitad, en rebanadas, en cubitos o en puré. Si escoges servirlas en rebanadas, en cubitos o en puré, debes cortarlas con un cuchillo limpio. Si planeas servirlas en mitades, puedes cortarlas antes o después de hervirlas (cuando se encuentran más suaves). En cuanto termines este procedimiento, debes transferirlas a un recipiente. Para preparar un puré de papas alevines, debes picarlas en pedacitos. Llena la olla con suficiente agua para cubrir las papas. Coloca la olla en una hornilla y configura el fuego de medio a alto. En cuanto el agua comience a hervir, debes configurar la hornilla a fuego lento y dejar que las papas se asienten durante diez minutos. Si te gustan las papas con sabor avinagrado, trata de sustituir el agua por completo con vinagre blanco o de malta. Para obtener un sabor más suave, puedes utilizar una mezcla de vinagre y agua en partes iguales. Después de hervirlas a fuego lento durante diez minutos, debes tomar una papa con el cuchillo. Si la cáscara aún se encuentra dura, deja que hiervan a fuego lento durante otro minuto más para volver a intentarlo. Debes repetir este procedimiento hasta que el cuchillo se deslice suavemente a través de la cáscara y la pulpa sin dificultad. Apaga la hornilla y coloca un colador en el fregadero. Vierte las papas en el colador lentamente para evitar que el agua hirviendo te salpique. Si vas a servirlas en mitades y aún no las has cortado, este es el momento de hacerlo. Coloca 2 cucharadas de mantequilla derretida y los condimentos en un recipiente, agrega las papas y revuelve. Si vas a preparar un puré, primero debes...

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Lave as batatas. Prepare as batatas. Deixe-as cozinhar na água fervente. Verifique a textura. Retire a batata do fogo e tempere.


Primero, pregúntale si quiere escoger el lugar, en caso de que ya tenga una idea del lugar al que le gustaría ir. Planea de antemano el lugar al que irán. Recuerda que tu preparación demuestra tu nivel de interés. Cuando escojas un lugar, busca sitios donde tendrás la oportunidad de hablar con ella y de conocerse más mutuamente. Si gustas, también puedes preparar varios lugares a los cuales ir en una sola cita.  Pregúntale “¿Tienes algún lugar específico en mente o preferirías que te sorprenda?”. Por ejemplo, podrías escoger ir a un acuario seguido por un restaurante que no sea demasiado casual. Otras ideas son hacer ice skating, llevar un almuerzo de picnic a un parque o pasear por la ciudad. Evita lugares como el cine, los conciertos y las discotecas, donde tendrás que competir con el alto nivel de ruido y energía.  Si van a salir a comer, primero pregúntale qué tipo de comida le gusta y no esperes hasta el día de la cita para escoger un restaurante. Elige un lugar, resérvalo y hazle saber si debe vestirse de manera formal o casual. Evita escoger un lugar ruidoso como un bar deportivo, donde no podrán escucharse bien. Si vas a conducir el día de la cita, tómate un poco de tiempo de antemano para botar cualquier basura que se encuentre en tu auto. A lo mejor quieras pasarle la aspiradora, en especial si tienes mascotas o si ha pasado bastante tiempo desde que pasaste la aspiradora por el interior del auto. Limpia cualquier superficie interior que esté polvorienta. ¡Tendrás puntos adicionales si lavas tu auto, colocas un ambientador bien oculto dentro de él y llevas goma de mascar o mentas en la consola! Quizás no sea necesario que los uses, pero es buena idea tener algunos temas preparados de antemano en caso de que no tengas qué decir. Piensa en preguntas abiertas, para que puedas iniciar una conversación, en vez de preguntas que simplemente pidan un “Sí” o “No” como respuesta.  Pregúntale “¿Te gusta viajar? ¿A qué lugar te gustaría ir más?”. Conversar sobre destinos de viaje soñados hace que las personas...

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Escolha um local para o encontro. Limpe o seu carro, se aplicável para sua situação. Pense em alguns assuntos para discutir. Prepare um presentinho.


Probablemente el cangrejo esté mudando de caparazón si está fuera de él y no se mueva. Los signos de muda incluyen cansancio general, menos actividad de las antenas, antenas enredadas y con apariencia de confusión, un exoesqueleto pálido y ojos opacos (como las cataratas en los humanos). Posiblemente el cangrejo permanezca inmóvil durante períodos largos de tiempo y quizá se entierre a sí mismo en la arena como táctica de seguridad.  Los cangrejos pequeños que crecen rápidamente pueden mudar cada dos o tres meses, mientras que los más grandes tienden a hacerlo aproximadamente una vez al año. Anota las fechas y la duración de las mudas del cangrejo. De esta forma sabrás qué esperar. Si el cangrejo es nuevo o si no has visto cómo muda de caparazón anteriormente, deberás esperar hasta que estés seguro.  Espera durante varios días. Si no notas un olor a pescado, es muy probable que el cangrejo esté mudando de caparazón. Por lo general, este proceso dura aproximadamente dos semanas, así que probablemente debas esperar un poco antes de estar absolutamente seguro. Considera si el cangrejo ha estado comiendo demasiado en los últimos días. Antes de mudar de caparazón, los cangrejos acumulan grasa y agua adicional formando una “burbuja” negruzca. Esta generalmente se encuentra en la parte izquierda del abdomen, justo debajo del quinto par de patas. Sin embargo, no asumas que el cangrejo está mudando de caparazón simplemente porque haya formado una burbuja. Los cangrejos que se encuentran en proceso de muda corren el riesgo de que los demás cangrejos les produzcan estrés o los golpeen debido a su falta de actividad y su exoesqueleto nuevo y suave. Si el cangrejo que está mudando de caparazón está junto a otros cangrejos en el mismo acuario, colócalo temporalmente en un “acuario de aislamiento” para que pueda hacerlo en un lugar seguro y privado. Es muy importante que no perturbes a los cangrejos ermitaños durante el proceso de muda. Si solo tienes un acuario, improvisa una “celda de aislamiento” dentro de él. Corta los...

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Decida se o animal está trocando de exoesqueleto. Observe as bolhas. Isole o caranguejo em muda dos outros.


Probablemente haya una esquina antes de llegar a las escaleras. Despeja las escaleras lo más que puedas sin subirlas o bajarlas por completo. Para una sola persona, las escaleras representan un problema al momento de despejarlas, pero debido a que un gran número de inmuebles cuenta con escaleras, tarde o temprano es necesario despejarlas por completo. El problema con las escaleras es que en el mejor de los casos, poseen las mismas características que los corredores. En el peor de los casos, las escaleras pueden ser corredores con intersecciones en T, y pueden tener uno o dos descansos con esquinas y probablemente un mirador hacia las escaleras. Todo esto implica que existen muchos puntos peligrosos al mismo tiempo, y solo uno de ellos se puede cubrir en todo momento. Las escaleras son dinámicas, y se pueden requerir algunas adaptaciones para despejar la escalera en la que estés. Si hay una esquina u otro tipo de giro, es mejor que estés en el lado opuesto de la esquina. Fíjate si hay un mirador. Si lo hay, es mejor que lo despejes mientras que subas las escaleras. Presta atención a todas las esquinas frente a ti. No descuides esto; como se menciona antes, existen muchas áreas a las que debes prestar atención (un compañero puede ayudarte a cubrir el mirador, mientras que tú despejas la esquina). Muchas escaleras con camino en zigzag dejan ver tus piernas antes de haber llegado a la esquina. Muévete lo mejor posible para que puedas ver las áreas más difíciles de inspeccionar.  Algunas escaleras en departamentos u otros edificios no tienen subidas que estén cubiertas. Esto es perfecto para alguien que esté escondiéndose detrás de las escaleras y busque atacarte sin que tú puedas hacer nada. Lo mejor que puedes hacer es practicar estos procedimientos con un amigo usando una linterna.

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Aproxime-se das escadas como se elas fossem um corredor. Fique em um dos lados da escadaria, do mesmo jeito que fez com o corredor. Olhe para cima antes de subir demais (quando estiver subindo). Fique atento a qualquer área que possa lhe expor.


Probablemente la cosa más importante que un médico puede hacer para reducir el cosquilleo en sus pacientes durante un examen físico es comunicarles claramente sus intenciones antes de hacer algo. Dile a tu médico acerca de tu nivel autodefinido de cosquilleo antes de que te toque. Pregúntale si puede usar una palpación más ligera o más profunda (toques) mientras realiza los exámenes para que puedas prepararte para ello.  Pídele a tu médico que te diga dónde y cuándo te tocará antes de que lo haga. Eliminar la anticipación por lo general elimina el cosquilleo. Pídele a tu médico que tenga especial cuidado con tus áreas más sensibles al cosquilleo, como las axilas, la parte baja del abdomen, la ingle o los pies. Siempre mantén el profesionalismo con el fin de prevenir cualquier connotación sexual o coqueta que puede causar nerviosismo, ansiedad o excitación y desencadenar el cosquilleo. Si bien la mayoría de los médicos están ocupados y no siempre tienen el lujo de tomarse mucho tiempo para realizar exámenes físicos, es útil para hacer que los pacientes se sientan más cómodos y potencialmente sientan menos cosquillas. Por lo general, los toques sin apuro son mejor recibidos por tu cuerpo que los toques apresurados y torpes. También es mejor para tu médico empezar el examen médico al tocar zonas menos sensibles y luego continuar con los puntos más sensibles.  La espalda (columna vertebral) suele ser una de las zonas menos sensibles al tacto, a los masajes, etc., mientras que el abdomen y los pies por lo general son las zonas más sensibles. Con la secuenciación reflexiva y útil durante un examen físico tu médico puede hacer que sea más fácil para ti desarrollar un nivel de comodidad y confianza antes de que toque las partes más sensibles de tu cuerpo. Un paciente nervioso o sensible a las cosquillas puede perder mucho tiempo valioso, así que a tu médico no debe importarle pasar un poco más de tiempo al inicio haciéndote sentir más cómodo para ahorrar tiempo a largo plazo. Otra causa del comportamiento nervioso y...

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Peça ao médico para comunicar as suas intenções claramente. Peça para o médico levar o tempo que for necessário. Peça ao médico para manter as mãos aquecidas e secas. Coloque as mãos por baixo das do médico durante a palpação.


Probablemente la garrapata seguirá viva después de que la quites. Puedes sumergirla en alcohol o arrojarla en el retrete y tirar de la cadena para evitar que se le pegue a alguno de tus seres queridos o a ti otra vez. Si las garrapatas en tu zona son populares por tener la enfermedad de Lyme, tal vez quieras guardarla para llevarla a un laboratorio. Colócala en una bolsa de plástico para alimentos, séllala y métela al congelador. Encuentra un laboratorio que analice garrapatas y sigue las instrucciones que se te indiquen para llevarles la garrapata. Durante algunas semanas después de que te hayas quitado la garrapata, revisa la zona de la mordida en busca de síntomas de la enfermedad de Lyme o de algún otro tipo de enfermedad ocasionada por garrapatas. Deberás decirle a tu doctor cuándo notaste la garrapata, cuándo la quitaste y qué síntomas notaste después de esto. Si notas los siguientes síntomas, acude a tu médico inmediatamente:  Fiebre o escalofríos. Estos son síntomas comunes de enfermedades ocasionadas por garrapatas. Dolores de cabeza o de músculos El delator salpullido de tiro al blanco (parece una diana). Este es un síntoma de la enfermedad de Lyme y de la enfermedad de salpullido asociada con la garrapata del sur (STARI, por sus siglas en inglés). Cualquier otro tipo de salpullido. La fiebre de las montañas rocosas (RMSF), también transmitida por las garrapatas, puede ocasionar otro tipo de salpullido.

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Descarte corretamente o carrapato. Pode ser uma boa ideia “poupar” a vida do inseto. Analise se há sintomas relacionados ao ferimento deixado pelo carrapato.


Probablemente lo haya dicho en clase 5 veces, pero si algo no está claro, pregunta.  ¿Desea que el artículo tenga un formato MLA o APA? ¿Es muy estricto con la tercera persona? ¿Cuál es su posición en cuanto a los números de página y a los márgenes? ¿Cuántas fuentes requiere? ¿Hay fuentes que sean inaceptables? Llevas tanto tiempo repasando este artículo que puede ser difícil verlo en todo su esplendor. Tómate un descanso, empieza desde el comienzo y léelo dos veces. Es una buena idea pedirle a otra persona que lo revise por ti. La redacción puede ser clara para ti, pero difícil de entender para otra persona. Además, pídele también que revise la puntuación y la gramática. Es posible que hayas leído el artículo tantas veces que hayas dejado de notar los errores. Una manera sencilla de hacer que el artículo fluya es incorporar transiciones incluso en el interior de los puntos. Muestra las conexiones lógicas entre las ideas. Las transiciones indican claramente que un párrafo se conecta con el otro. Por si esto fuera poco, las oraciones temáticas deben facilitar el paso a la evidencia sin ningún esfuerzo.Hay muchas opciones, pero la siguiente es una lista corta: en primer lugar, en comparación, del mismo modo, junto con, además, a la luz de, por la misma razón, etc. Aunque cada tanto algún profesor te diga que no es apropiado, la mayoría de los artículos se deben escribir en tercera persona. Esto significa que nunca debes usar "la primera persona".  Usa el tiempo presente sin importar el periodo de tiempo al que te refieras. El artículo hace hincapié en un punto que es relevante "ahora". En vez de escribir algo como "Ralph y Piggy lucharon por el orden y la democracia", escribe "Ralph y Piggy luchan por el orden y la democracia".  Si sientes que puedes añadir peso al argumento usando declaraciones en "primera persona", pregúntale al profesor si está de acuerdo con esto. Es muy posible que lo esté. Lo primero hará que fracases y lo segundo hará que fracases. Hagas lo que hagas, evita cualquiera de las dos...

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Saiba o que o seu professor está esperando. Procure por erros gramaticais e de conteúdo. Use elementos de transição. Escreva no presente da terceira pessoa. Não resuma ou plagie.


Probablemente no comiences a trabajar directamente como un gerente de operaciones. Lo más probable, es que comiences como un joven directivo dentro de una compañía, y luego ir ascendiendo hasta llegar a convertirte en un alto directivo. Solamente cuando llegues a ese punto tendrás la experiencia suficiente en la dirección del personal como para convertirte en un gerente de operaciones. Una vez que hayas acumulado bastante experiencia y educación en los negocios, podrás ser seleccionable para optar por un puesto en gerencia de operaciones. Este tipo de trabajos probablemente se oferten en sitios de trabajo importantes, tales como “Monster”, pero es posible que también te enteres de estas ofertas de trabajo a través del boca a boca entre tus contactos. Crea un excelente perfil en LinkedIn e interconéctate con las compañías que puedan estar buscando contratar un gerente de operaciones. Asegúrate de mantener tu perfil actualizado, y haz un esfuerzo por crear una sólida red de contactos. Cuando prepares tu currículum para una oferta de trabajo en el área de gerencia de operaciones, deberás hacer hincapié en la amplitud y profundidad de tu experiencia. Asegúrate de listar cosas como:  todas las industrias en las cuales has trabajado los distintos cargos que has tenido experiencia en administración previa

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Cresça na carreira em etapas. Faça contatos para se informar sobre boas oportunidades de emprego. Elabore um bom currículo.


Probablemente quieres dejar a tus padres fuera de los problemas con tu hermana siempre que sea posible, pero ellos pueden jugar un papel importante en cuanto a mantener la armonía entre ustedes. Pídeles a tus padres que establezcan reglas básicas para que ambos entiendan exactamente qué tipo de actitud es tolerable en casa. Aún más importante, asegúrate de que tus padres establezcan cuáles serán las consecuencias si rompen las reglas.  Si no estás seguro de cómo pedirle a tus padres reglas comprensivas, puedes decirles “Quiero asegurarme de que todos sepamos qué actitudes son aceptables y cuáles no. ¿Podrían ayudarme a establecer algunas reglas básicas?”. Es posible que también quieras pedirles establecer un procedimiento para cómo informar si alguien viola una regla. No querrás que tu hermana te acuse de ser chismoso cada vez que trates de alertar a tus padres sobre su actitud. Una de las peores partes de ser el hermano o hermana menor es tener que lidiar con la ropa de segunda mano. Ya sea ropa, artículos deportivos o dispositivos electrónicos, no es divertido que alguien obtenga siempre las cosas viejas de su hermano o hermana mientras que esa persona tiene cosas nuevas solo porque es mayor. Explícales a tus padres cómo te sientes y comprueba si es posible limitar el número de prendas de segunda mano que recibes.  Es importante estar consciente del hecho de que el dinero algunas veces juega un papel importante sobre cuántas prendas de segunda mano recibes. No esperes que tus padres te compren siempre cosas nuevas si las de tu hermana aún están en buen estado. Si no estás seguro de cómo abordar el tema con tus padres, puedes decirles “En verdad siento que no soy importante cuando tengo que vestir la ropa de mi hermana mayor. ¿Puedo elegir una nueva camisa (vestido o pantalones) para la fiesta de la próxima semana?”. La mejor forma de asegurar que todos en la familia se lleven bien es reservando un tiempo específico para abordar sus preocupaciones y problemas. Pregúntales a tus padres si pueden tener una...

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Siga as regras básicas. Limite a quantidade de peças de segunda mão. Sugira reuniões em família.


Probablemente sea recomendable que apliques un enfoque sutil si piensas que hay una posibilidad de que no le gusten los hombres. Si todavía no estás seguro de que el chico esté interesado en salir contigo, probablemente debas decirle algo para insinuarle que estás interesado en tener una cita con él. Esa es una forma menos arriesgada de mostrarle tu interés que le dará la oportunidad de rechazarte cortésmente.  Por ejemplo, podrías decirle algo como lo siguiente: “Necesito una cita para ir a ver esta película el sábado. ¿Por si acaso, sabes si hay algún chico que quisiera acompañarme?”. También puedes decirle lo siguiente: “Hay un chico lindo al que quisiera pedirle una cita, pero no estoy seguro de si sale con otros chicos. ¿Qué harías en mi situación?”. Si las indirectas parecen no funcionar o si simplemente quieres asegurarte de que este chico está interesado en salir contigo, entonces toma un enfoque directo. Pregúntale de forma directa si sale con hombres. Si dice que sí, puedes preguntarle si quisiera tener una cita contigo.  Por ejemplo, podrías simplemente preguntarle lo siguiente: “¿También sales con hombres o solo con mujeres?”. Si confirma que sale con hombres y mujeres, puedes decirle algo como: “¡Genial! Deberíamos salir algún día”. Si dice que no, probablemente te sientas un poco incómodo después. Sin embargo, eso pasará. Trata de decir algo reconfortante para hacer que la conversación vuelva a ser amigable. Por ejemplo, puedes decir algo como: “Genial. Siempre les hago la misma pregunta a todos los hombres que conozco porque uno nunca sabe”. Si obtienes muchas señales positivas de él, puedes seguir adelante y pedirle una cita. Escoge algo que ambos disfruten según la conversación y sugiere un día y lugar específicos para reunirse.   Por ejemplo, puedes decir algo como: “Ya que a ambos nos gustan las películas de terror, podríamos ver esa película nueva el sábado. ¿Qué hora sería la adecuada para ti?”. Otra cosa que puedes hacer es decir algo como: “Tengo muchas ganas de ir a ese nuevo...

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Insinue o seu interesse. Seja direto. Experimente sugerir um lugar para ir.


Probablemente te hayan sermoneado un millón de veces: para poder caerle bien a las personas, primero debes caerte bien a ti mismo. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no? Pero es cierto; piensa en alguien que conozcas y que tenga una autoestima muy baja. Probablemente sea un poco negativo, sumamente sensible y no sea nada divertido estar a su lado. Si tan solo estuviera cómodo consigo mismo, su mundo entero lo trataría de manera distinta. Haz una lista de las cosas buenas que tienes. Haz algo que te haga sentir felicidad y confianza. No tengas miedo de intentar cosas nuevas y aterradoras. Ni siquiera pienses en omitir este paso, es muy importante. No necesitar ser extrovertido e hilarante, solo necesitas tener un nivel saludable de autoestima. . Una vez que te sientas cómodo contigo mismo, aférrate a eso. Aparentar, presentarte como algo que no eres e intentar mantener una imagen además de ser sumamente agotador, es una tremenda desventaja para tu personalidad. Está bien ser como eres, con defectos y todo. En lugar de ser una versión de segunda clase de algo más, sé una de primera de ti mismo. ¿Qué sentido tiene ser algo más? Lo creas o no, ¡investigaciones han demostrado que ridiculizarte en frente de otras personas en realidad puede hacer que les caigas bien! Después de reflexionar sobre eso, tiene sentido: les muestras a todos que eres real, tal como ellos lo son. ¡Qué alivio! Ya no eres perfecto. Mientras más auténtico seas, mejor. Vayamos al grano: imagínate en la cama con alguien teniendo sexo. Esa persona atraviesa por emociones, pero no puedes determinar a ciencia cierta si se siente de una manera o de otra. ¿Te sentirías ansioso de ir a la cama con esa persona nuevamente? Probablemente no. ¡Lo mismo se aplica en la vida! Todos quieren estar cerca de una persona que ilumine la habitación con su entusiasmo. No hay razón para que no puedas ser tú. Una vez que te des cuenta de que las pequeñas cosas en la vida pueden ser emocionantes, el entusiasmo fluirá. Después de todo, la vida es corta. No todas las...

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Sinta-se confortável consigo mesmo. Após estar confortável, seja você mesmo. Entusiasme-se. Seja curioso. Seja higiênico, afinal os humanos preferem o contato com pessoas que não sejam fedidas. Saiba como é interpretado e o porquê disso. Saiba que os homens e mulheres são tratados de modo diferente, principalmente em ambientes de trabalho.


Probablemente tengas miedo de arruinar las cosas, así que disminuye la presión asegurándote de que no haya gente alrededor. Descarta las salidas al cine o en grupo y, en lugar de eso, opta por hacer algo a solas, como una tranquila noche de películas en casa, un picnic en el campo o un lugar desierto.  Evita apagar las luces por completo. Quizás pienses que la oscuridad total atenuará tus nervios y ocultará cualquier error. Sin embargo, si eres principiante, esto solo hará las cosas más difíciles, ya que es imposible ver lo que estás haciendo; además, necesitas ver las reacciones de tu pareja. Reserva la oscuridad total para sesiones futuras cuando ambos se conozcan mejor. Si están solos en una habitación o un sótano, puedes atenuar las luces un poco sin ser demasiado evidente. Establece la atmósfera, si así lo deseas. Si sabes que estarás en casa a solas con la persona que te gusta y hay una gran probabilidad de que se besen, debes asegurarte de que tu habitación esté limpia y ordenada, que no exista la posibilidad de que tus padres o tu compañero de cuarto los interrumpa, que todo huela bien y que el ambiente sea propicio para la sesión de besos. Si crees que muy pronto te besarás con tu pareja, esfuérzate un poco para verte y oler mejor que nunca. Esto aumentará tu seguridad y te hará irresistible. No tienes que ser demasiado meticuloso al respecto ya que sentirás más nervios, pero si te sientes y te ves lo mejor posible, tendrás una mayor oportunidad de tener una excelente sesión de besos. Aquí hay una lista que puedes revisar:  Aséate rápidamente. Aun si no tienes tiempo para una ducha completa, puedes hacer unas cuantas cosas como limpiarte la nariz, cepillarte los dientes y echarte agua en las áreas que estén oliendo un poco fuerte. De paso, aplícate desodorante nuevamente. Añade un aroma sutil. Si eres chico, échate una o dos rociadas de colonia alrededor del cuello y el pecho. No exageres, ya que los aromas fuertes son casi insoportables en ambientes cerrados. Si eres chica, échate un poco de perfume...

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Consiga um pouco de privacidade. Arrume-se com antecedência para aumentar sua confiança e ficar irresistível. Insinue suas intenções. Observe as reações da pessoa. Incline-se para o beijo.


Probablemente ya atrapaste a todos los pokémones. Si no, existen muchas formas de capturar a todos ellos. Para ganar una master ball jugando a la lotería, el número de la lotería debe coincidir con el ID de uno de tus pokémones. Tener más pokémones aumentará tus oportunidades de ganar. En la ciudad Calagua, encontrarás la tienda departamental, la tienda departamental más grande en Hoenn y el lugar donde podrás conseguir boletos para la lotería pokemon. Cada día, un número al azar se generará y tendrás la oportunidad de ganar. Al llegar a la tienda departamental, la recepcionista a la derecha te ofrecerá un boleto de lotería. Si aceptas el boleto, la recepcionista te dará un número y revisará tu colección de pokémones. Si coinciden los números, ganarás una master ball.

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Capture todos os Pokémon. Vá até Lilycove City. Ganhe um bilhete.


Probablemente ya estás consumiendo una dieta saludable y balanceada para que tu bebé tenga todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Incorporar comidas que son beneficiosas para la salud de tu piel puede mejorar la elasticidad de la piel, lo cual previene a que se formen estrías. Agrega esta comida a tu dieta diaria:  Comidas ricas en antioxidantes, las cuales ayudan a nutrir y proteger tu piel. Come mucha espinaca, arándanos, fresas y otras frutas, así como vegetales frescos. Comida que contenga vitamina E, la cual protege las células de las membranas. Consume nueces, aguacates, brócoli, berza. Comida que contenga vitamina A, que ayuda a reparar los tejidos de la piel. Consume zanahorias, camote, mango, zapallo anco. Comida que contenga Omega 3, las cuales mantienen las membranas celulares saludables y harán que tu piel brille. Come pescado, aceite de pescado, nuez, huevos y ostras. El agua ayuda a desintoxicar tu cuerpo y mantiene  las células de tu piel rellenas, lo cual hace que tu piel se vea más saludable y con más probabilidades de que se recupere del estrés causado por el estiramiento de la piel. Toma suficiente agua al practicar estos hábitos.  Toma 8 vasos de agua al día. Si te es difícil tomar esta cantidad de agua, lleva contigo una botella grande que equivalga a 2 vasos (16 onzas) de agua. Debes llenarla 4 veces al día a lo largo del día, en lugar de tener que llenar un solo vaso y llenarlo 8 veces al día. Esto hará que tomar agua sea más fácil. Toma té verde y te de hierbas. Selecciona tés sin cafeína, esto ayuda a que tu cuerpo se mantenga hidratado y puede darte más opciones en lugar de solo ingerir agua pura todos los días. Ingiere vegetales y frutas acuosos. Ingerir vegetales que contienen mucha agua es otra manera de mantenerte hidratada. Come grandes ensaladas llenas de pepino y pimientos frescos, y apio. Come sandía, fresas, melón dulce y otras variedades de frutas en lugar de postres horneados. El ejercicio ayuda a que la piel mantenga su elasticidad al mejorar la circulación del...

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Tenha uma dieta nutritiva para a pele. Mantenha-se hidratado. Exercite-se durante a gravidez. Ganhe peso gradualmente.


Probablemente ya hayas escuchado el consejo de enrollar tu ropa cuando empacas una maleta. Los cajones de tu casa son parecidos. Enrollar la ropa deja más espacio y cuando se hacen correctamente también evita las arrugas y pliegues. Enrolla lentamente y mantén las prendas bonitas y ajustadas para evitar que se arruguen. Hay una excepción con la ropa que tiene pliegues naturales. Por ejemplo, los pantalones con pliegues probablemente deben doblarse de forma tradicional, aunque mejor sería guardarlos en el armario. Si doblas tu ropa, utiliza una tabla para doblar camisas. Esta tabla es como una tabla sujetapapeles o incluso un pedazo de cartón donde doblas tu camisa o pantalones. Coloca la tabla en el centro superior de la camisa, justo en el cuello. Coloca la manga izquierda sobre la derecha hasta que se doble al lado de la tabla y luego repite lo mismo con la manga derecha. Mete las mangas si es necesario y luego dobla el dobladillo inferior. Los pantalones se doblan sencillamente por la mitad y luego lo envuelves alrededor de la tabla.  Puedes sacar la tabla (como es lo más tradicional), pero puedes dejar la tabla en la camisa o el pantalón si utilizas un cartón económico. De esta manera será más fácil ordenar las prendas o incluso guardarlas verticalmente como las camisas envueltas en una tienda por departamento. Si quieres hacer tu propias tabla para doblar camisas, corta un pedazo de cartón grueso de aproximadamente 38 cm por 46 cm (15” por 18”). Esta tabla debe tener la misma medida que una camisa tiene cuando es doblada en un rectángulo al “estilo de una tienda”. No amontones tus prendas cuando las coloques en tu cajón. Esa manera es la tradicional forma de colocarlas en un cajón, pero así es más fácil que se arruguen y más difícil de encontrar la prenda que quieres. Coloca tus prendas en fila en lugar de amontonarlas. Coloca tu ropa enrollada verticalmente, enrollada de lado o dobladas con una tabla para doblar camisas y mantenlas como ficheros reales. Incluso puedes usar un organizador de archivos en...

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Tente enrolar as peças. Use uma tábua para dobrar as camisas e calças. Coloque os itens em fila, não os empilhe. Aninhe os sutiãs para guardá-los. Considere uma alternativa para armazenar meias.


Probablemente ya tengas una camiseta negra en tu clóset. Sin embargo, si no tienes una camiseta o tienes que comprar una nueva, puedes encontrarla en la mayoría de las tiendas. Por ejemplo, las tiendas como H&M tienen camisetas con cuello redondo por 10 dólares, mientras que puedes encontrarlas en otras tiendas, como Target, a 9 dólares. Si quieres que tu atuendo luzca idéntico al que Katniss usa para cazar, busca una camiseta de cuello redondo o una camiseta con cuello de cuchara. Si quieres imitar el atuendo de los juegos, busca una camiseta con cuello “V”. A lo largo de la mayoría de las películas, Katniss se ciñe a usar prendas de vestir de color oscuro, principalmente de color negro y marrón. Aunque su atuendo de caza está conformado por pantalones negros o leggings, ella usa pantalones cargo de color marrón oscuro durante los juegos. Lo que usarás, dependerá de ti.  Puedes encontrar jeans o jeggings negros en la mayoría de las tiendas, aunque los precios variarán. Por ejemplo, unos jeggins de satén pueden costar casi 50 dólares en las tiendas American Eagle, mientras que puedes encontrar similares en otras tiendas, como Target, a tan solo 20 dólares. Aunque los pantalones cargo están disponibles en la mayoría de las tiendas, serán un poco más costosos. Usa unos pantalones cargo de pierna recta.  Si no encuentras pantalones negros o marrones, también puedes utilizar unos pantalones de color verde oscuro. Puede ser un cinturón con una banda gruesa pero no tanto como para que no pueda pasar por las presillas. Debes asegurarte de que sea de color marrón medio y no oscuro. Usa un cinturón sencillo de cuero de color marrón como los que puedes comprar en las tiendas American Eagle a 15 dólares. Asegúrate de introducir la camiseta en tus pantalones para que el cinturón se vea. Pueden ser botas de combate o para montar, siempre y cuando tengan pasadores hasta arriba y sean planas. Si no tienes ese tipo de botas y tienes que comprarlas, pueden ser un poco más costosas. Por ejemplo, la mayoría de las botas cuestan...

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Encontre ou compre uma blusinha preta ou escura. Procure uma calça jeans preta ou uma calça cargo escura. Tente encontrar um cinto marrom bem básico. Procure uma bota marrom de cano alto. Compre uma jaqueta de couro marrom ou uma jaqueta corta vento preta.


Probablemente, aun las situaciones más difíciles tengan algunos momentos positivos y divertidos. Tal vez estos no sean claros de inmediato, pero si puedes reconocerlos y reírte, a la larga podrás tomar las cosas con más calma.  Los pensamientos y las actitudes negativos son agotadores y pueden reforzar la seriedad. Buscar lo positivo en cualquier persona o situación te ayudará a tomar las cosas con más calma.  Algunos estudios han encontrado que una actitud positiva puede contribuir significativamente al éxito y a la felicidad.  Por ejemplo, si te caes y te raspas la rodilla, no te concentres en la lesión o en que se rompió tu ropa, en su lugar aprende a reírte de tu torpeza o de otra cosa cómica que haya sucedido en ese momento. Parte de encontrar el lado cómico de cualquier situación es tener la habilidad de reírte de ti mismo. No solo que esto te podría ayudar a relajarte y a tomar las cosas con calma, sino que también hará que quienes te rodean se sientan más cómodos y tranquilos. Si puedes ver el lado cómico de tus imperfecciones podrás aceptarte a ti mismo y demostrarle a los demás que no te tomas demasiado en serio. Tener gente positiva, comprensiva y divertida a tu alrededor, te ayudará a cultivar una actitud positiva y divertida y te podría enseñar a tomarte las cosas menos en serio. Por otro lado, rodearte de personas positivas también te ayudará a contrarrestar la negatividad.  Estas personas no necesariamente tienen que estar de acuerdo con todo lo que hagas, pero deberían decirte la verdad sin juzgarte de ninguna manera.  Los amigos y colegas positivos no solo siempre tienen presente lo que más te conviene, sino que también te pueden ayudar a que aprendas a confiar en ti mismo y, a su vez, a no tomarte tan en serio. Las investigaciones médicas apoyan el viejo dicho de que la risa es la mejor medicina. Exponerte a las situaciones divertidas a través de los chistes o los medios, como por ejemplo las películas, puede ayudarte a aliviar el estrés y a no ser tan rígido y serio. Cualquier tipo de risa...

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Tente ver humor e positividade em todas as situações. Ria de si mesmo. Esteja sempre cercado por pessoas positivas, solidárias e bem-humoradas. Exponha-se a situações divertidas. Separe um momento diário para meditar. Coloque-se sentado e imóvel com a coluna ereta, mantendo os olhos fechados. Pratique yoga suave.