Un regalo hecho a mano le demuestra que te importa y que estás dispuesto a tomarte el tiempo y dar de tu esfuerzo para hacer algo para lo cual no serías bueno. Podrás encontrar en línea muchas ideas de los regalos que puedes hacer a mano. Trata de revisar la categoría de Pasatiempos de wikiHow o Pinterest para obtener algunas inspiraciones. De lo contrario, puedes tratar de:  Hacerle un collar. Hazle un collar utilizando las conchas de tu viaje a la playa o encuentra un pendiente que te haga recordar acerca de los momentos felices que han pasado juntos. Hacerle un diario personalizado. Utiliza la mitad de las entradas, los recibos y otros artículos de las citas que hayan tenido y de las otras actividades que hayan hecho juntos. Toma un pegamento y pégalos en la cubierta del diario. De igual forma, puedes conseguir una caja de recuerdos de una tienda de manualidades y decorarla si crees que ella no utilizaría un diario. Hacerle un disco compacto de música mixta. Puedes hacerle un disco compacto de música mixta que documente las experiencias de la relación por medio de canciones si no tienes habilidades para las manualidades. Aunque no tengas la proeza de cantar como Michael Jackson, le encantará que le cantes una canción romántica que tenga algún valor para ti (o para ambos). Cumplirás sus sueños de ser una princesa de Disney y que tiene desde su infancia si cantas bien. De igual forma, le demostrarás que no te importa si te ves mal si cantas más o menos ya que solo quieres demostrarle cuánto vale para ti. Esto es un método infalible. Trata de cantarle "You're just too good to be true" (demasiado buena para ser verdad). Esta canción es fácil y hasta los cantantes menos talentosos pueden cantarla fácilmente. Alegrar el día de alguien que es muy importante para ella la hará sentirse feliz, ya sea su abuela solitaria o su hermana favorita. Por ejemplo, puedes tratar de preparar una comida para su abuela y comerla con esta o ayudar a su papá a que limpie el jardín posterior. Escribe mensajes de amor en notas y...

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Faça um presente artesanal. Cante uma música para ela. Faça algo legal para um familiar que seja importante para ela. Deixe bilhetes amorosos espalhados por todo canto. Dê um dia de tratamento de spa. Vá além quando ela tiver um dia ruim. Faça com que ela o desafie. Faça uma noite de garotas.


Un resfriado puede llevarte a una infección en el tracto respiratorio superior. Esto provoca inflamación de las cuerdas vocales, lo cual le da a tu voz un efecto ronco, debido a la laringitis.  La forma más fácil de resfriarte es exponerte a los gérmenes de alguien que ya está infectado. No puedes resfriarte por tu cuenta. Sin embargo, exponer tu garganta al frío puede hacer que tu voz se vuelva ronca.  La mayoría de los resfriados desaparecen en 7 o 10 días, pero pueden ser muy deprimentes. Si el resfriado no se cura, es posible que tengas que recibir un tratamiento con antibióticos. Inhalar polen puede inflamar tus cuerdas vocales. La inflamación en los pulmones y la congestión nasal pueden hacer que tu voz se vuelva ronca. Si tomas antihistamínicos para eliminar el exceso de mucosidad, podrías secar el moco protector en la garganta haciendo que tu voz se ponga aún más áspera y ronca. Las personas que sufren de asma pueden tratarse con un inhalador. Usar un inhalador puede hacer, a largo plazo, que tu voz se vuelva ronca. Además, usar inhaladores a repetición puede conducir a una infección leve por hongos en la boca y la garganta, lo cual aumentará la ronquera de tu voz.  Habla con tu médico para encontrar la dosis correcta. Visita al médico para tratar una infección por hongos.

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Pegue um resfriado. Exponha-se a alérgenos. Use um inalador com bastante frequência.


Un sapo necesita una buena cantidad de espacio para poder desplazarse cuando se conserva como mascota. Cómprale un acuario de unos 60 L (15 galones) en una tienda de mascotas o en internet. Este debe tener como mínimo 60 cm (24 pulgadas) de largo, 30 cm (12 pulgadas) de alto y 30 cm (12 pulgadas) de ancho para mantener a tu sapo feliz.  Debes elegir un acuario con una tapa de malla o una pantalla que se ajuste con firmeza para evitar que el sapo se escape. La tapa evitará que el sapo salte fuera del acuario, y deberá ser una malla o pantalla para brindar una ventilación adecuada. Los sapos se sienten cómodos a temperatura ambiente y en la luz del día, así que no tendrás que comprar ningún calefactor o lámpara para el tuyo. Mantén el acuario fuera de la luz directa del sol, ya que mucho sol puede lastimar al sapo. Si quieres atrapar más de un sapo para tenerlos como mascotas, necesitarás un acuario más grande. Por cada sapo adicional que quieras mantener en el acuario, necesitarás unos 20 L (5 galones) adicionales de espacio. Sin embargo, para tener más de 4 o 5 sapos, podrías necesitar un acuario muy grande por si alguno de ellos se reproduce de forma inesperada. El substrato es todo material similar a la tierra que puedes colocar en el fondo del acuario de tu sapo y que absorberá sus desechos y le dará un área en donde escarbar. Compra un poco de fibra de coco, musgo u hojas trituradas, y agrega una capa de 7,5 a 10 cm (3 o 4 pulgadas) en la base del acuario.  También puedes comprar material de substrato especial en una tienda de mascotas, lo que garantizará que tu sapo esté más cómodo. No uses como substrato algo que sea demasiado duro, como la gravilla o la arena. Esto podría ser perjudicial para tu sapo si lo ingiere. Para permitir que tu sapo escarbe en el substrato con más facilidad, humedécelo usando un rociador con agua no clorada en intervalos de unos días. Los sapos no beben tanta agua como muchas otras mascotas comunes, pero necesitan pasar mucho tiempo del día remojándose en ella para permanecer...

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Mantenha-o em um aquário de 60 L. Use fibra de coco, musgo ou material similar como substrato. Deixe um recipiente com água não clorada dentro do viveiro. Coloque esconderijos no aquário. Evite manusear o sapo o máximo que puder. Limpe o aquário com água limpa todo mês.


Un secador excelente y un cepillo redondo de buena calidad son las claves para tener un cabello voluminoso.  Enróllate una toalla en el cabello y exprime el exceso de agua. Evita por completo frotar el cabello mojado con la toalla porque hará que se encrespe y que las puntas se abran.  Con el cabello húmedo, aplícate una cantidad de espuma del tamaño de una pelota de tenis, para darles volumen a las raíces. Sécate el cabello a temperatura media hasta que esté ligeramente húmedo. Separa la capa superior y sujétala con una pinza en la coronilla. Toma cada sección sobre el cepillo redondo y pasa al mismo tiempo el secador en todo el largo. No quites de inmediato el cepillo cuando el cabello se seque. Si lo dejas reposar mientras el cabello se enfría, este conservará la forma y el volumen. Repite el procedimiento en la capa superior. Cuando se riza, el cabello muy liso tiende a aplanarse en cuestión de minutos. Sin embargo, si tienes paciencia, tiempo y prestas atención a los detalles, podrás vencer la incapacidad de mantener los rizos. Si quieres rizarte el cabello, no te apliques acondicionador cuando lo laves. Si es más grueso, coloca el rizador a 175 °C (350 °F).  Con el cabello húmedo, aplícate una cantidad de espuma del tamaño de una pelota de tenis, para darles volumen a las raíces. Sécate el cabello con el secador para darle más volumen. Sepáralo en 2 o 4 capas. Sujeta las capas superiores con unas pinzas y deja suelta la capa inferior. Toma una sección de 3 a 5 cm (1 o 2 pulgadas) y cúbrela ligeramente con laca. Enrolla la sección en el rizador y tira de ella con firmeza para distribuir el calor en todo el cabello. Cuando hayan pasado cinco segundos, levanta el brazo del rizador y deslízalo hacia afuera sin deshacer el rizo. Usa una pinza metálica boca de pato para sujetar el rizo a la cabeza. Repite el procedimiento hasta haber rizado todo el cabello. Al terminar de rizar todo, retira las pinzas y sacude el cabello. No rocíes el cabello con laca, sino con un texturizador ligero. Las planchas no solo son...

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Seque com o secador para dar volume. Separe um tempo para cachear os fios. Se tiver fios finos, ligue o modelador de cachos em 150 °C. Use uma chapinha para obter um visual mais liso e esguio.


Un servicio con salto es el tipo de servicio más complejo, y solo debes utilizarlo cuando logres realizar con éxito los tres servicios anteriores. Si juegas en una cancha, un servicio con salto debe ser ejecutado desde afuera de la cancha, aunque puedes terminar tu servicio dentro una vez que hayas saltado. Coloca tu pierna contraria a la utilizarás para realizar el salto ligeramente hacia adelante con una apertura igual a tu ancho de hombros.  Tomarás unos pasos hacia adelante, por lo tanto  asegúrate de tener la postura correcta para hacerlo. Sostén la pelota y prepárate para llevar el brazo con el que vas a golpear la pelota hacia atrás. No des pasos demasiado grandes, ya que perderás el balance de tu cuerpo al pegarle a la pelota Para practicar puedes dar estos pasos lentamente, pero durante el juego obtendrás un mejor golpe si das estos pasos en una sucesión rápida. Al inicio de su tercer paso, lanza la pelota a 12-18 inches de altura con la mano que la sostiene.  Lance la pelota hacia arriba y delante de ti, no hacia el costado, para tener más posibilidades de pegarle al centro de la pelota y lograr un mejor servicio. Asegúrate de lanzar a la pelota ligeramente hacia adelante, y no directamente por encima de ti. Esto se debe a que estarás avanzando cuando saltes, y no querrás inclinar tu cuerpo hacia atrás para pegarle a la pelota, perdiendo impulso. Querrás que su salto sea lo más potente posible para darle impulso a tu golpe.  Lleva tu brazo hacia arriba y hacia atrás, con tu codo a la altura de tu oreja. Utiliza el impulso para llevar tu cuerpo hacia adelante mientras golpeas la pelota, la pelota debe estar a la altura de tus ojos antes de pegarle. Podrás elegir entre un servicio flotante o un servicio por encima de la cabeza con efecto superior para golpear la pelota, usando la misma técnica para ambos, excepto en el aire.  Si eliges el servicio flotante, lleva tu brazo hacia atrás y golpea la pelota hacia adelante con la palma de tu mano abierta. Es posible que continúes un poco el movimiento del...

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Tenha certeza de que você está preparado. Posicione-se a uma boa distância da linha. Fique na posição inicial. Dê seus passos à frente. Lance a bola. Pule para o alto e para frente, trazendo o braço para trás ao mesmo tempo. Acerte a bola.


Un sesgo es un prejuicio por o contra algo. Comprender su posición sobre salir con alguien te ayudará a decidir cómo hablar con ellos sobre el tema (o si debes hacerlo).  Salir con alguien no es algo negociable en algunas familias. Esto significa que está completamente prohibido hacerlo. Si ese es el caso en la tuya, quizás debas considerar de qué forma contentarte con estar soltero. Su decisión puede hacer que te sientas enojado, confundido y molesto con tus padres. Sin embargo, tus emociones son reacciones completamente normales. Existen algunos recursos en línea (incluso los que se mencionan en este artículo) que te ayudarán a concentrarte en los aspectos positivos de estar soltero. Algunos padres pueden tener prejuicios y actitudes con otras personas que son discriminatorios y no tienen el propósito de mantenerte seguro. La discriminación puede deberse al género de la persona, su color, origen étnico, clase, apariencia, etc. Asimismo, esta puede ser evidente, como no dejar pasar a las personas por su identidad; y también menos obvia, como hablar mal de la persona en términos de estereotipos o suposiciones que se basen en su identidad. Si tus padres tienen opiniones religiosas firmes sobre salir con alguien, puedes hablar con una persona que tenga las mismas opiniones religiosas que ellos y pedirle que te ayude a entender las reglas de salir con alguien en su religión. Confía en tus instintos, eres la persona más indicada para juzgar si ellos pueden oponerse con firmeza a que tengas citas o sexo. Si tienes alguna preocupación por tu seguridad, comunícate con un consejero para decirle lo que sucede en tu familia y te ayudará. Continúa leyendo el siguiente paso. Si te preocupa tu seguridad en el caso de que tus padres descubran que sales con alguien, quizás debas pensar en hacer un planificador de seguridad. Un planificador de seguridad es tu plan para obtener ayuda si te encuentras en una situación peligrosa. Puedes encontrar uno en el enlace mencionado más adelante. Hablar con ellos sobre salir con alguien...

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Pergunte aos seus irmãos, parentes ou amigos da família se seus pais têm alguma opinião forte ou preconceito com namoro. Não converse com seus pais sobre namoro ou sexo se achar que não é seguro para você ou sua parceira. Fale com um orientador ou um adulto confiável sobre qualquer problema sério que você tenha com seus pais.


Un simple corcho de vino puede funcionar muy bien para este propósito, pero puedes para darle un aspecto más clásico al sello si utilizas una vieja pieza de ajedrez. También puedes confeccionar tu propio mango enrollando un poco de arcilla polimérica en un tubo del tamaño de tu pulgar. Luego, hornea la arcilla de acuerdo con las instrucciones del paquete.  Si decides utilizar una pieza de ajedrez, debes asegurarte de retirar el fieltro de la parte inferior.  La mayoría de las arcillas poliméricas deben hornearse a 135 °C (275 °F) de 20 a 30 minutos, dependiendo del grosor de la pieza. Los botones para abrigos son excelentes para lograr este objetivo, ya que no tienen agujeros en la parte delantera (lo que podría estropear su diseño). Si no logras encontrar un botón interesante, también puedes utilizar un broche, un camafeo, un dije o un colgante. Asegúrate de utilizar el pegamento suficiente de manera que el botón se quede bien adherido sobre la parte inferior del mango. Si vas a utilizar una pieza de ajedrez o un tubo de arcilla polimérica como mango, puedes utilizar dos partes de arcilla epoxi para que consigas algo más resistente.  Para utilizar las dos partes de arcilla epoxi, debes cortar cantidades iguales de la parte A y la parte B. Luego, mézclalas hasta que consigas un color uniforme. Moldea la arcilla en la base del mango y luego presiona el botón sobre ella. Alisa los bordes desiguales o irregulares con los dedos. Una vez que la arcilla se cure, puedes lijar cualquier aspereza. También puedes utilizar otro tipo de pegamento más espeso (por ejemplo, pegamento de alta resistencia). Debes evitar el pegamento escolar blanco, ya que no es lo suficientemente resistente. Si utilizaste pegamento termofusible, este procedimiento solo debería tardar unos minutos. Si utilizaste epoxi de 2 partes, esto podría tardar un poco más. Frota un poco de aceite sobre la parte en la que se encuentra el diseño del sello. Luego, presiónalo sobre un poco de cera o pegamento. Espera unos segundos y luego retira lentamente...

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Encontre algo que sirva como cabo para o sinete. Encontre um botão legal para usar como estampa. Cole o botão ao cabo com cola quente. Deixe a cola secar. Use o sinete.


Un soldador de 115-voltios de puede manejar hasta un octavo de pulgada de espesos (3mm) con precalentamiento adecuado, y huna máquina de 230-voltios puede soldar aluminio de hasta un cuarto de pulgada de grosor (6 mm). Considera la posibilidad de una máquina con una potencia superior a 200 amperios si vas a soldar aluminio diariamente. El aluminio requiere un gas de protección de argón puro en contraste con el acero, que normalmente usa una mezcla de argón y dióxido de carbono (CO2). Esto no deberá exigir ningún tipo de mangueras nuevas, aunque puede que tengas que sustituir los reguladores que han sido dañados específicamente para el CO2. El espesor del electrodo es especialmente crítico con aluminio y hay un rango extremadamente estrecho a considerar. El diluyente de alambre es más difícil de alimentas, mientras el alambre sea más grueso este requerirá una corriente mayor para ser fundido. Los electrodos para la soldadura de aluminio debe de ser 35.000 mls de una pulgada de diámetro (menos de 1mm). Una de las mejores opciones es 4043. Una aleación más dura como de 5356 de aluminio es más fácil de alimentar, pero requerirá más corriente.

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Se você for soldar chapas grossas, procure usar uma máquina de solda mais potente. Escolha o gás inerte adequado. Use eletrodos de alumínio.


Un suspensorio es recomendado para cualquier deporte que requiera correr, como el atletismo o el baloncesto. Para los deportes de contacto o los deportes que involucren pelotas de movimientos rápidos, un suspensorio también es recomendado. Debes considerar la talla de la cintura y la comodidad de la bolsa. El suspensorio debe ser lo suficientemente ajustado como para levantar y sujetar el pene y los testículos cerca del cuerpo, fuera del camino durante el movimiento, pero no demasiado ajustado, ya que las rozaduras pueden contribuir a los hongos en las verijas. Una coquilla es una pieza de plástico o metal dura y moldeada que encaja dentro de una bolsa en el suspensorio. Se recomiendan para cualquier deporte que involucre contacto o proyectiles que se muevan a toda velocidad, como el hockey, el fútbol, el béisbol, el fútbol americano o las artes marciales mixtas. Muchos atletas son reacios a usar coquillas, particularmente en el fútbol americano, pero considera que más de la mitad de las lesiones testiculares ocurren durante los deportes y la torsión testicular y la ruptura testicular pueden ocasionar la pérdida del testículo. Muchas coquillas son específicas para un deporte, así que tendrás que saber para cuál deporte la vas a usar. Debes considerar tanto la comodidad como el grado de protección que la coquilla ofrece.  Para que una coquilla funcione, debe encajar ajustadamente contra el cuerpo. Debes asegurarte de que el suspensorio esté lo suficientemente ajustado como para evitar que la coquilla se ruede o se tuerza.  Busca coquillas con bordes acolchados. Un borde duro simplemente transferirá la fuerza del golpe al área pélvica. Un borde suave proporciona una mejor amortiguación durante el impacto.  Para deportes de un movimiento realmente rápido, como el béisbol, considera una coquilla de titanio. Los pantalones cortos de compresión ofrecen un apoyo similar a un suspensorio, y algunos vienen con una bolsa diseñada para sostener una coquilla protectora. En muchos deportes, como el fútbol, muchos atletas...

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Use um jockstrap para mais sustentação e conforto durante a atividade física. Verifique se o jockstrap serve bem. Avalie a necessidade de usar uma coquilha. Escolha uma coquilha. Avalie a necessidade de usar uma bermuda de compressão em conjunto com o jockstrap caso este seja muito folgado e não sustente a coquilha contra o corpo adequadamente.


Un suéter cuello de tortuga grueso y acogedor y un par de vaqueros desgastados es la manera perfecta de mantenerte abrigado en un fin de semana frío.  Los pantalones vaqueros rectos o afilados te alargarán la silueta más que los pantalones anchos cuando lleves un cuello de tortuga voluminoso. Los pantalones vaqueros recortados y un par de zapatos deportivos harán que el suéter se vea más atlético. Un cuello de tortuga es más casual que una camisa abotonada, pero sigue siendo perfectamente apropiado para el trabajo. Puedes usar un color neutro u oscuro, o elegir un tono brillante para darle un toque de color a tu atuendo.  Completa este estilo con un par de zapatos adecuados, como unos mocasines o unas bailarinas. Para hacer que el estilo sea aún más profesional, lleva el cuello de tortuga por dentro del pantalón y usa un cinturón. Una falda acampanada con cintura ajustada combinada con un cuello de tortuga ajustado es un aspecto clásico que se ve muy bien en casi cualquier figura. Un par de zapatos planos y un moño desordenado son el complemento perfecto para este estilo simple. Puedes ir a casi cualquier parte con este estilo, ya sea que vayas a tomar una taza de café en un café local, visitar la biblioteca o reunirte con alguien en una cita para almorzar. Los zapatos de lona son el calzado perfecto para este estilo casual. El hecho de que el clima esté frio no significa que tengas que sacrificar tu estilo para una salida. Un cuello de tortuga ajustado con una minifalda, medias y botines te permitirá lucir tu figura mientras te mantienes caliente.  Elige un cuello de tortuga negro sencillo para una apariencia elegante y atractiva. Para un estilo más atrevido, usa un cuello de tortuga con un estampado audaz, como uno de leopardo o uno floral brillante.

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Escolha uma gola alta volumosa para montar um visual casual. Combine uma gola alta justa com calça social para estar pronta pro trabalho. Coloque uma blusa de gola alta de tricô fino para dentro de uma saia rodada para montar um visual bem feminino. Coloque uma blusa de gola alta para dentro de uma calça jeans skinny para criar um visual casual e versátil. Use uma blusa de gola justa com minissaia para sair à noite.


Un suéter o una chaqueta negra combinados con una boina de color beige crearán un contraste excelente. Esta combinación es espectacular, sobre todo si tienes el cabello castaño claro o medio. Por lo general, las boinas son accesorios para el clima frío, así que es probable que usarás un abrigo junto con la boina. Usa una boina del mismo color que el abrigo o de un tono similar para integrar el atuendo. Por ejemplo, puedes combinar una boina y un abrigo de color rojo vivo, o puedes ponerte un abrigo azul con una boina de un tono azul más claro. Un color fuerte y vivo inesperado puede darle a un atuendo el toque que necesita. Crearás un impacto mayor si combinas una boina de un color vivo con tonos neutros y tenues, pero también puedes combinarla con ropa de colores similares. Por ejemplo, si usas un atuendo totalmente negro o neutro, puedes ponerte una boina roja. Si piensas usarla con frecuencia, elige una que coincida con el color de tu cabello para asegurarte de que siempre luzca coordinada. Si tienes el cabello rubio, elige una boina blanca o beige, si tienes el cabello castaño, debes elegir una boina marrón, y si tienes el cabello negro, elige una boina negra. Puedes combinar la boina con un atuendo femenino para que luzca más femenina. Puedes hacer coincidir el color de la boina con el color del atuendo, o usar colores que contrasten. Por ejemplo, puedes combinarla con un vestido holgado y unos zapatos bajos, o con una blusa delicada y unos tacones. El estilo relajado de una boina combina a la perfección con un suéter grande. Puedes combinarlos con unos pantalones ajustados y unos zapatos bajos para equilibrar el atuendo. Por ejemplo, puedes combinar una boina de color crema con un suéter grande de color crema y unos jeans ajustados o unas mallas de color negro.

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Use uma boina marrom-clara, como a cor de um camelo, com roupas escuras. Combine sua boina com o casaco. Use uma boina de cor vibrante para dar um toque de cor ao visual. Combine a boina com a cor do seu cabelo. Use uma boina com um look feminino. Combine uma boina com um suéter grandão.


Un síntoma común de la depresión es una falta de deseo por hacer las cosas que solías disfrutar. En lugar de seguir evitando dichas actividades, ¡toma la iniciativa de retomarlas! Si solía gustarte leer, practicar deportes o realizar caminatas, vuelve a realizar estas actividades con regularidad.  Si no te es posible retomar pasatiempos antiguos, elige uno nuevo. Inscríbete en clases que se impartan en tu localidad o realiza algo que siempre te haya interesado. Inscríbete en clases de arte y en actividades de aventura para contar con buenos métodos de aliviar tu depresión. Comienza a realizar estos pasatiempos cada vez que tengas el tiempo para ellos. Al principio, pueden parecer aburridos o insignificantes, pero con el tiempo se volverán más agradables y anhelarás los momentos en que tengas la oportunidad para realizarlos. Se ha demostrado que la vitamina D que obtienes de la luz solar ayuda a reducir la depresión. Pasa unos treinta minutos al día bajo el sol (sin lentes de sol) y bálate con la vitamina D que puede ofrecerte. También puedes consumir esta vitamina en comprimidos a modo de suplemento.   Recibe la luz solar en un parque local o en una reserva natural para combinar lo mejor que puede ofrecerte con la belleza de la naturaleza. Permanecer en la naturaleza cerca de los seres vivientes y en desarrollo te ayudará a fortalecer tus sentidos, y te brindará una mayor energía y enfoque. La exposición a la luz solar también puede ayudarle a tu cuerpo a regular su ritmo circadiano, el cual controla los momentos en que despiertas y te duermes. Por ende, esta exposición te ayudará a sentirte más despierto durante el día y cansado en la noche, lo que te brindará una mayor energía en los momentos adecuados. Si los días suelen ser lluviosos o grises en el lugar donde vives, consigue una lámpara de luz solar. Se trata de una lámpara especial que imita los rayos del sol, mejorando así tu estado de ánimo. Los estudios sugieren que la meditación consciente puede beneficiar a las personas que sufren de depresión y...

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Volte a praticar um hobby antigo. Saia de casa. Pratique a meditação consciente. Cuide de algo vivo. Voluntarie seu tempo. Utilize habilidades de relaxamento.


Un teléfono celular siempre incluirá una bandeja SIM para colocar la tarjeta SIM. En esta tarjeta se almacenará los datos de tu celular y permitirá que las personas te contacten a través del proveedor de la red que elegiste.  Ubica la bandeja SIM. Si tienes dificultades para identificarla, consulta el manual de tu teléfono. Debe verse como una ranura exactamente del tamaño de tu tarjeta SIM y contará con terminales dorados en donde se leerán los datos de la tarjeta SIM. Inserta tu tarjeta SIM cuidadosamente. Mantén presionado el botón de encendido para prender el teléfono. Los celulares recién comprados por lo general vienen con aproximadamente el 50% de la batería cargada, de modo que no tendrás que preocuparte por cargar tu celular todavía.

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Insira um cartão SIM. Ligue o seu celular.


Un termómetro de lectura inmediata es lo mejor para revisar la temperatura del salmón. No obstante, asegúrate de poner la sonda del termómetro en la parte más gruesa del salmón, esto debido a que es la parte a la que más tiempo le lleva cocerse. Puedes comprar un termómetro de lectura inmediata en la mayoría de las tiendas de artículos para el hogar y suministros de cocina. Si la temperatura es menor a 43 °C (110 °F), el salmón estará esencialmente crudo. Entre los 43 °C y 52 °C (entre 110 °F y 125 °F), el pescado estará en un término medio crudo. Entre los 52 °C y 60 °C (125 °F y 140 °F), estará entre medio y bien cocido. No querrás que alcance una temperatura superior a los 60 °C (140 °F), porque entonces se secará y endurecerá. Cuando hayas alcanzado el término en el que lo deseas, quita el pescado de la estufa, horno o parrilla. Déjalo reposar de 5 a 10 minutos para que termine de cocinarse y luego sírvelo.

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Coloque um termômetro na parte mais grossa do salmão. Veja se a temperatura está entre 40 °C e 60 °C. Tire o salmão do fogo e deixe-o descansar por alguns minutos.


Un toque de sombras de ojos o un tono llamativo de lápiz labial mantiene la atención en tu rostro y fuera de tu cuerpo. Asegúrate de que tus cejas estén arqueadas y formadas de manera agradable y de cubrir los círculos debajo de tus ojos que pueden hacer que tu rostro luzca poco favorecedor. Sin embargo, no uses demasiado maquillaje. Simplemente agrega un poco de color a un rasgo a la vez (generalmente tus ojos o labios) y haz que el resto de tu maquillaje luzca natural. Pregúntale a tu estilista sobre estilos que alarguen tu cuello o rostro. En general, el cabello demasiado corto y ancho puede hacer que tu rostro se vea demasiado ancho. No obstante, muchos estilos con capas largas dirigen la atención hacia arriba y abajo en lugar de un lado a otro.  Considera recoger tu cabello y alejarlo de tu rostro. Puedes cepillar la parte superior de tu cabeza para darle un poco de volumen mientras atas tu cabello en una cola de caballo. Usa collares brillantes, atrevidos y largos. Usa joyas y otros accesorios que creen un look vertical y evita usar accesorios horizontales como gargantillas que pueden hacer que tu cuello u otros rasgos luzcan más gruesos. Aunque un cinturón crea una línea horizontal a lo largo de tu cuerpo, un cinturón a la moda atado alrededor de tu cintura natural puede enfatizar la estrechez de tu cintura y crear una silueta favorecedora y esbelta. Usa cinturones angostos en lugar de anchos. De esta manera, harás que tu cintura luzca ajustada en lugar de atada. Por ejemplo, considera usar un cinturón delgado y con diseño de leopardo con atuendo de color negro.

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Chame a atenção para o rosto com maquiagem. Arrume o cabelo. Utilize algumas joias. Experimente um cinto.


Un trasplante de células madre tiene el potencial de ser una forma de tratamiento muy efectiva y puede conducir a la cura del mieloma múltiple aproximadamente en el 4 % de las personas (en otras, mejora la enfermedad, pero no al punto de la cura). La salvedad para los trasplantes de células madre es que, debido a que son procedimientos de riesgo muy alto, hay ciertos criterios de elegibilidad que se deben cumplir para recibir este tratamiento. Los trasplantes de células madre generalmente son autólogos, lo cual significa que usan tus propias células para asegurar una coincidencia exacta. Algunas veces, se pueden usar otras células para el trasplante, pero esto es mucho menos común. Debido al riesgo alto de este tratamiento, depende de la discreción del doctor la recomendación de proceder. Los factores con los que el doctor probablemente no recomendaría un trasplante de células madre son los siguientes:  ser mayor de 77 años problemas cardiacos significativos o enfermedades cardiacas función renal deficiente función hepática deficiente salud y función cotidiana malas en general (según la evaluación del doctor) Se te dará una dosis alta del tratamiento de quimioterapia antes del trasplante para eliminar tantas células cancerosas como sea posible de la médula ósea. Esta es otra razón por la que la buena salud es esencial para someterte a este tratamiento. Las personas con mala salud pueden no tolerar la quimioterapia intensa que se requiere antes del trasplante de células madre. El objetivo de la quimioterapia es eliminar las células enfermas de la médula ósea antes de trasplantar las saludables. Si no se pueden eliminar todas las células enfermas, esto te pone en riesgo de una recaída en el camino.  Si quieres curarte del mieloma múltiple, la quimioterapia intensa seguida de un trasplante de células madre es tu mejor opción. Aunque puede ser difícil pasar por este procedimiento, probablemente sea el más efectivo. También se te puede someter a radiación antes de un trasplante de células madre como un medio...

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Tenha em mente que um transplante de células-tronco é outra opção de tratamento. Saiba quais são os critérios de elegibilidade para um transplante de células-tronco. Faça uma quimioterapia forte antes do transplante de células-tronco.


Un valor es un principio, norma o cualidad que se considera valiosa o deseada. Los valores guían nuestras acciones y estructuran nuestras vidas.  Los ámbitos en los que solemos mostrar valores sólidos incluyen a las labores domésticas, las comidas y la hora de comer, el cuidado de los niños, el mantenimiento del auto y de la casa, las relaciones entre cónyuges, padres e hijos, la educación, el dinero, la política, la religión, etc. Especificar tus valores es esencial para lidiar con las demandas laborales y familiares. Ellos te indican qué es importante en sus vidas y qué es importante para ti. Por lo general, no reconocemos ni cuestionamos nuestros valores hasta que surge un problema. La mayoría de nosotros tenemos una idea general de nuestros valores, pero suele ser imprecisa. Aún no estamos conscientes de muchos de nuestros valores. Estos valores (que poseemos pero no estamos completamente conscientes de ellos) suelen contribuir con las sensaciones de estrés. Puedes comprender y controlar este estrés una vez que estés más familiarizado con tus valores. Por ejemplo, ¿qué harías si crees que debes llegar temprano al trabajo y también consideras que la cocina siempre debe estar limpia antes de salir de casa? ¿Cómo rectificarías estos valores enfrentados? Estos conflictos son estresantes y pueden hacer que te sientas agotado e insatisfecho hasta que examines estos valores y reflexiones sobre la forma en la que interactúan. Modificar o priorizar nuestros valores puede ser una forma de reducir las tensiones causadas por un rol y los conflictos entre valores. Por ejemplo, ¿llegar al trabajo temprano es más o menos importante que dejar la casa limpia? Decide cuál es más importante para ti y parte de ese punto.

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Decida quais são os seus valores para si mesmo e para a família. Pense com calma e cuidado. Pense nos valores que entram em conflito.


Un van turco tiene unos ojos característicos azules o dorados brillantes, aunque también es común que estos gatos tengan un ojo de cada tonalidad. La forma de la cabeza del van turco es distinta. Si el gato pertenece a esta raza, su cabeza será ancha y triangular y su hocico, redondo. El van turco es un gato grande y musculoso, de espalda ancha y cuello corto. Su cuerpo y cola son medianamente largos. Un gato van turco adulto pesa entre 4 y 9 kg (10 y 20 libras). La hembra es más pequeña que el macho y su peso suele estar alrededor del mínimo del rango anterior. El van turco tiene una nariz recta y asiática, considerada larga para un gato de pelo semilargo. Además, el animal también tiene unos pómulos altos característicos.

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Veja se os olhos são azuis ou amarelos. Observe a cabeça. Observe o porte. Observe a estrutura facial.


Un vector es una herramienta matemática que se utiliza en física para representar la forma en que las fuerzas actúan sobre un objeto. Se sabe que un vector representa dos elementos de fuerza: su dirección y su magnitud.  Por ejemplo, en el caso de un objeto en movimiento, puedes describir su desplazamiento al indicar la dirección de su recorrido y su velocidad. Por ejemplo, supongamos que un avión se mueve hacia el noroeste a 805 km/h (500 mph). El noroeste es la dirección mientras que los 805 km/h (500 mph) es la magnitud. Un perro jalado por una correa experimenta una fuerza vectorial. Cuando el dueño jala la correa lo hace en dirección diagonal ascendente con una cierta fuerza. El ángulo de dicha diagonal es la dirección del vector, mientras que la intensidad de la fuerza es la magnitud. Al momento de dibujar un vector, ya sea mediante una representación dibujada con exactitud en un papel cuadriculado o simplemente un gráfico aproximado, deberás utilizar algunos términos geométricos.  Un vector está representado gráficamente por medio de un rayo{\displaystyle {\text{rayo}}}. En geometría, un rayo es un segmento de línea que comienza en un punto y, en teoría, continúa de manera infinita en una dirección. Para dibujarlo, es necesario marcar un punto y luego trazar un segmento de línea de la longitud adecuada, para finalmente hacer una punta de flecha en el extremo opuesto de dicho segmento. La cola{\displaystyle {\text{cola}}} de un vector es su punto de partida. En geometría, este es el punto final del rayo. La cabeza{\displaystyle {\text{cabeza}}} de un vector es la posición en la punta de flecha. La única diferencia importante entre un rayo geométrico y un vector es que, en el primero, la punta de flecha representa el recorrido teórico en una determinada dirección por una distancia infinita. Por otro lado, un vector utiliza las puntas de flecha para indicar la dirección, aunque su longitud termina en la punta del segmento de línea, con la finalidad de medir su magnitud. Esto significa que, en un rayo...

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Relembre a definição de um vetor. Entenda a terminologia na representação gráfica dos vetores. Relembre de alguns conceitos básicos da trigonometria.


Un velo de gota se crea a partir de una sola pieza de tela. La tela no se recoge. El largo total del velo completo combina la primera medida (medida del velo más largo) con la segunda medida (medida del velo corto). Junta las dos medidas y corta tu velo al largo apropiado. Coloca la tela sobre una superficie plana y limpia, y suaviza las arrugas. Dobla la tela por la mitad y a lo largo. Luego, dobla la tela por la mitad y a lo ancho. Ubica las esquinas de la tela donde las cuatro capas están separadas. Utiliza un par de tijeras de costura para redondear las esquinas. Puedes calcular la curva al ojo o medirla. Después de cortar, recorta los bordes ásperos cuidadosamente. Extiende la tela. Dobla el borde superior del velo hacia abajo para que se extienda sobre la parte superior de la capa interior de la tela. Ajusta el largo de la capa superior hasta que coincida con el largo de la medida del velo corto. Dobla la tela por la mitad longitudinalmente. Marca el pliegue central del velo con un alfiler. Despliega el velo. Utiliza un alfiler para ayudarte a centrar la peineta de forma que se curve hacia arriba y a lo largo del borde superior de tu velo. Una vez que estés satisfecho con su ubicación, retira el alfiler. Utiliza una aguja enhebrada para fijar la peineta al velo.

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Corte o material para o comprimento adequado. Dobre o material em quartos. Arredonde os cantos. Dobre a parte que cai sobre a face. Encontre o meio do véu. Prenda o pente.


Un verdadero esguince de tobillo te causará dolor si pones peso sobre el pie. Para fingir un esguince, debes caminar con una cojera y evitar poner demasiado peso sobre el tobillo. Para parecer convincente, debes fingir que mover el tobillo te causara una cantidad moderada de dolor. Lo más probable es que un maestro, pariente o proveedor de atención médica examine el tobillo. Empezará a moverlo de lado a lado. Cuando esto suceda, demuestra que es doloroso, pero no exageres. Exagerar puede parecer menos convincente o hacer que el médico de la familia te haga exámenes para determinar el problema. Evita mover el tobillo de lado a lado o hacia abajo lo más que puedas. Si un médico o un proveedor de atención médica mira el tobillo, es posible que comparte el rango de movimiento con el tobillo que no está lastimado. Un esguince verdadero limitará el rango de movimiento en el tobillo lesionado.

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Evite colocar peso no pé. Faça uma expressão de dor. Limite os movimentos na área.


Un vez que sepas que te ha engañado, querrás huir. Si tu cónyuge está realmente arrepentido y si quieres de alguna manera restaurar la relación, tendrás que esforzarte por solucionarlo juntos. No ganarás nada culpando a tu cónyuge y odiando a la persona con quien te haya engañado. Si ha habido problemas o señales antes de la infidelidad, quizá aparezcan nítidamente ahora. Si de verdad quieres que tu matrimonio se arregle, tendrás que examinar si tu comportamiento contribuyó en parte a la soledad de tu matrimonio. Con esto no queremos decir que tú seas responsable por la decisión de tu pareja, sino que lo más necesario en esta fase será una evaluación honesta e imparcial de todo el matrimonio, incluido tu propio comportamiento. Tendrás que considerar muchas cosas después de esta terrible noticia: ¿Te has comportado de maneras que se puedan catalogar como “despreciables”? No nos referimos a las veces en que nos ponemos gruñones de vez en cuando, porque todos lo hacemos. Más bien, el comportamiento cruel, despreocupado y despreciable podría ocasionar que incluso alguien que nos ame busque cariño, compasión y un toque delicado en otro lado. Si eres frío y retienes algo de tu pareja, recuerda que él o ella empezó una relación contigo para gozar de tu compañía. Si no eres amable, tierno o evitas tener relaciones sexuales con él o ella, podría terminar buscándolo en otro lugar o dar la relación por terminada. No es razonable creer que tu cónyuge tomará el voto de celibato indefinidamente. Ser amable, tierno y/o sexy con tu pareja puede marcar una gran diferencia en tu relación. Confía en tu criterio. Es muy difícil hacerlo después de descubrir que tu cónyuge se ha liado con otra persona. Si descubres que tu cónyuge te ha sido infiel, te sentirás avergonzado, ridículo y con miedo. Socavará tu confianza, afectará tu capacidad para tomar incluso las decisiones más pequeñas: qué comer, qué ponerse. Serás crítico de todos los detalles. Será una época terrible para casi todos en tus zapatos. Te preguntarás si toda tu...

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Resista à tentação de ir embora. Não seja bruto. Processe a raiva, o luto, o medo, a desconfiança e a vergonha. Escolha amar de novo.


Un árbol de manzano silvestre debe recibir al menos seis horas de luz solar directa al día, por lo que debes escoger una ubicación que no tenga mucha sombra. Luego, asegúrate de que la tierra del área cuente con un buen drenaje para mantener saludables las raíces del árbol. Para verificar si la tierra cuenta reúne las características adecuadas, debes cavar un agujero de 30 a 46 cm (de 12 a 18 pulgadas) de ancho y profundidad. Luego, llénalo con agua y observa cuánto tarda en drenar. Si el agua drena en 10 minutos o menos, cuentas con la tierra adecuada. Si tarda más de una hora, el drenaje de la tierra es deficiente. Debes examinar el cepellón del árbol antes de plantarlo. Utiliza una pala para cavar un agujero en la ubicación escogida (que sea tan profundo como el cepellón, pero de dos a tres veces más ancho).  Cuando coloques el árbol dentro del agujero, la parte superior de la corona de la raíz debe quedar al nivel o ligeramente por encima de la tierra. Si vas a plantar más de un árbol, debes colocarlos a una distancia mínima de 3 a 6 metros (de 10 a 20 pies). Si la tierra en el área escogida no se encuentra en muy buenas condiciones, sería bueno que le agregues algún tipo de enmienda. Agrega una pequeña cantidad de abono sobre la tierra que has sacado del agujero para crear una mezcla saludable y esparcirla alrededor del árbol. Si la tierra en la que vas a plantar se encuentra en buenas condiciones, no es necesario que agregues abono.

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Encontre um local ensolarado e com boa drenagem. Cave um buraco tão profundo quanto, e mais largo do que a extensão da raiz da árvore. Adicione adubo ao solo.


Una Benetton es una canasta hecha generalmente de sauce mimbre, pero también puede ser de mimbre tejido y puede ser redonda o larga. A veces, no siempre, son forradas con una tela así que la Benetton debe estar bien enharinada antes de usarla para evitar que la masa se pegue. La canasta por lo menos debe doblar el tamaño de la masa que pongas en ella, de preferencia 2,5 veces. Las Benetton las puedes obtener en panaderías artesanales o profesionales, pero generalmente lo más fácil es comprarlas en línea. Puedes usar cestas de mimbre sin adornos y sin pintar que puedes adquirir en tiendas de descuentos o de artesanías siempre y cuando tengan la menor cantidad de agujeros entre las cañas. Límpialas frotándolas antes de usarlas y sécalas. Luego échales harina antes de usarlas. Idealmente, un estilo batard es el más fácil, pero amolda la masa de acuerdo a la forma. Coloca el pan con la unión hacia arriba (de manera que el lado bueno esté abajo). Invierte la Benetton y el pan para que éste caiga en la piedra caliente o en la bandeja para hornear y levanta la Benetton verticalmente. El "lado bueno" debe estar arriba. Generalmente, no es necesario otro tipo de decoración ya que la caña de mimbre dejará un diseño en la masa, pero podrías agregarle algunos tajos con una cuchilla de rasurar para darle detalles adicionales.

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Divida a massa como desejado. Dê formato à massa. Deixe crescer até dobrar de tamanho. Asse de 35 a 40 minutos ou até ficar dourado.


Una acumulación de grasa y suciedad evitará que el anillo se vea tan brillante como podría, ¡y es posible que quieras tenerlo listo para presumirlo en cualquier momento! Para limpiarlo, pon el anillo en una taza llena con agua tibia y unas cuantas gotas de detergente para lavavajilla. Deja que se remoje durante algunos minutos. Luego, frótalo con un cepillo de cerdas suaves. Finalmente, sécalo con un paño suave. Lo recomendable es que limpies el anillo una vez cada 2 semanas. Llevar el anillo al joyero una vez al año es recomendable para que un profesional pueda determinar si está en buenas condiciones. Por lo general, el joyero revisará las puntas para asegurarse de que la piedra preciosa no esté próxima a caerse. Si todavía no quieres llevar el anillo a un joyero, revisa las puntas por tu cuenta. Si vas a revisar las puntas por tu cuenta, asegúrate de que una de las punas no esté más corta que las demás. Luego, agita el anillo mientras lo sostienes cerca de tu oreja para verificar que no suene. El ejercicio de alta intensidad puede significar tenis, ciclismo, levantamiento de pesas, etc. La piedra preciosa se podría caer debido al movimiento rápido. Además, usar equipo, como pesas o cuerdas, mientras usas el anillo podría abollarlo o rayarlo. Asimismo, debes evitar usar el anillo en el trabajo si manipulas maquinaria pesada. Todos queremos oler bien, pero oler como una rosa fresca no amerita dañar el anillo. Los aceites, los productos químicos y los alcoholes en estos productos pueden dañar el anillo después de un tiempo. La piedra preciosa podría nublarse y el metal podría opacarse. Está bien usar loción y perfume, pero asegúrate de que no entre en contacto con el anillo. En algún momento, es posible que sientas la necesidad de entallar el anillo. Puedes sentir que está demasiado suelto o ajustado por una serie de razones, como el embarazo, un cambio en el peso, y la temperatura. Piensa en todas las razones que puedan haber causado esto, y evalúa si estos cambios son temporales antes de ir al joyero. Si el...

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Mantenha a joia limpa. Leve à joalheria uma vez ao ano. Tire o anel antes de exercícios intensos. Evite passar hidratante ou perfume quando estiver com a joia. Pense bem antes de ajustar o tamanho.


Una alimentación nutritiva lo ayudará a mantenerse sano, lo que puede implicar la disminución de la caída del pelo.  Busca un alimento húmedo para gatos que contenga determinadas carnes (como pollo, res o pescado) como los primeros dos o tres ingredientes. Esto es esencial para la alimentación de un gato saludable, ya que estos requieren proteínas de origen animal.  El alimento seco y la comida húmeda de mala calidad contienen muchos granos y otros carbohidratos como trigo, maíz y soya. Estos ingredientes no son tan alimenticios para los gatos como las proteínas de la carne; incluso, pueden originar alergias o trastornos digestivos, que a su vez podrían provocar resequedad de la piel y la caída del pelo. Para los gatos con sobrepeso, acicalarse por sí solos resulta más complicado, por lo que son propensos a tener más pelo muerto.  Puedes darte cuenta de si tu gato está obeso si no sientes sus costillas sin necesidad de presionarlas. Si al observarlo desde arriba, no distingues una cintura estrecha delante de sus caderas, tómalo como otra señal de alarma.  De ser necesario, un veterinario puede elaborar un programa de alimentación especial para tu gato. Asimismo, puedes reducir la ingesta de tu gato a las cantidades recomendadas y abstenerte de darle premios. Juega con tu gato constantemente para que haga el ejercicio suficiente. Los ácidos grasos omega 3 y omega 6 son especialmente importantes para la salud de la piel y el pelaje de un gato. Además, ayudan a disminuir la pérdida de pelo.  Puedes encontrar ácidos grasos omega en el alimento húmedo para gatos que contenga aceite de salmón y aceite de linaza. Asimismo, puedes comprar un suplemento de ácidos grasos omega y dárselo a tu gato mezclado con su comida o aparte. El veterinario es el más capacitado para determinar los cambios adecuados en la alimentación de tu gato. Sin embargo, incluir los ácidos grasos omega en su dieta es seguro, siempre y cuando elijas un suplemento especial para gatos y no te excedas de la dosis recomendada. Si notas que tu gato...

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Ofereça comida de alta qualidade e água fresca sempre. Ajude um bichano obeso a perder peso. Aumente a ingestão de ácidos graxos do felino. Verifique se o gato está com pulgas ou outros parasitas.


Una almazara puede ser un poco más costosa que una licuadora, pero puede licuar las almendras más minuciosamente si estás dispuesto a invertir un poco más. Debes colocar la almazara sobre una mesa u otra superficie resistente. Simplemente gira la manija lentamente para empezar a hacer que las almendras tostadas produzcan aceite. A diferencia de una licuadora, no tienes que preocuparte por que el aceite cree una acumulación a los lados del aparato. Simplemente coloca un recipiente debajo de las almendras y espera a que el aceite caiga sobre él. Mientras más tiempo gires la manija de la almazara, será más fácil hacerlo. Puedes usar el aceite inmediatamente y no tener que esperar unas semanas para que se separe de las almendras, como tendrías que hacerlo al usar una licuadora. Sin embargo, el aceite puede parecer un poco turbio, pero eso no significa que sea menos efectivo. Si te gusta que el aceite esté más claro, simplemente colócalo en un recipiente y déjalo afuera durante un día para que las partículas se asienten en el fondo.

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Ponha as amêndoas em cima do extrator. Comece a girar a manivela. Use uma xícara para aparar o óleo. Use o óleo.


Una amigdalectomía es un procedimiento relativamente simple y efectivo. En cierta medida es de bajo riesgo y el periodo de recuperación suele ser corto, siendo el dolor de garganta y el sangrado menor los problemas más comunes.  Si el doctor está preocupado por tu historial médico, tu edad u otros factores, quizás te aconseje que tomes otro camino. Toma en cuenta que una amigdalectomía solo se recomendará a alguien con tonsilolitos recurrentes, muy resistentes o complicados. También puedes preguntar al doctor acerca de la posibilidad de extirpar los tonsilolitos. El doctor puede quitarlos usando un equipo especial de irrigación. Se pueden usar distintos antibióticos (como penicilina o eritromicina) para tratar los tonsilolitos, pero estos no pueden revertir la causa subyacente de la afección, que es el alimento atascado en las amígdalas. Puede ocurrir una recaída, y los antibióticos también pueden tener efectos secundarios. La mayoría de los antibióticos matan las bacterias beneficiosas de la boca y del intestino, las cuales podrían ayudar a luchar contra las bacterias problemáticas. El tejido del que están hechos los bolsillos amigdalinos profundos se puede eliminar por medio del láser. La exfoliación por láser empareja la superficie de las amígdalas para que dejen de tener bolsillos y grietas. Sin embargo, este procedimiento tiene algunos riesgos.

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Converse com um médico sobre uma tonsilectomia. Pense em tomar antibióticos caso as pedras persistam ou piorem. Pergunte sobre o tratamento a laser.


Una asociación comercial une a negocios similares a fin de compartir información y conseguir condiciones favorables para sus operaciones de negocios. Por ejemplo, la Asociación Nacional de Propietarios de Cines (NATO, por sus siglas en inglés) es una organización que representa a los cines en los EE.UU. y alrededor del mundo. Su miembros incluyen grandes cines corporativos así como salas de cine independientes. Puede ser una fuente útil de información y apoyo. Existe una cantidad de convenciones dedicadas al negocio de dirigir un cine. Estas pueden proporcionar información e ideas sobre abrir tu cine, así como oportunidades para establecer conexiones. Algunas de las principales convenciones de la industria incluyen:  Arthouse Convergence, una reunión anual de propietarios de cines independientes;  CinemaCon, la convención oficial de la NATO;  ShowEast, otra convención que se realiza anualmente en Hollywood, Florida, EE.UU.;  CineEurope y CineAsia, convenciones internacionales de la industria para cines y cadenas de cines alrededor del mundo. Continúa haciendo crecer tu negocio asociándote con restaurantes, cafeterías, librerías y otros negocios locales para ofrecer promociones al público. A medida que tu cine se vuelva más popular, piensa en formas de desarrollar conexiones en la comunidad. Asóciate con una universidad local para ofrecer una serie de proyecciones sobre un tema en particular. Organiza un festival de cine. Organiza proyecciones benéficas para organizaciones locales sin fines de lucro. A medida que tu negocio crezca, tendrás que mantenerte al día con las tendencias de la industria. El mercado está en un cambio constante, sobre todo con el crecimiento y la prevalencia de los dispositivos personales de entretenimiento. A medida que el mercado cambia, debes adaptar tu negocio a fin de sobrevivir.

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Entre para uma associação. Vá a uma convenção da indústria. Faça promoções conjuntas com empresas locais. Faça parcerias com outras organizações locais. Antecipe as mudanças no mercado.


Una asístole es un tipo de paro cardiaco (ataque cardiaco) grave que puede surgir a causa de un masaje del seno carotídeo. Si el monitor del electrocardiógrafo muestra una asístole por más de 3 segundos, deberás detener la maniobra de inmediato. Si el paro cardiaco continua luego de detener el masaje, podrías tener que empezar a adoptar medidas para salvarle la vida al paciente, como el golpe precordial (golpe en el pecho). Si ocurre un derrame, se le deberá administrar aspirina al paciente (si no se le ha contraindicado) y supervisarlo de manera minuciosa. infarto de miocardio ataque isquémico transitorio en los últimos 3 meses accidente cerebrovascular en los últimos 3 meses historial de fibrilación ventricular historial de taquicardia ventricular oclusión de la arteria carótida reacciones adversas anteriores a los masajes de los senos carotídeos Si el paciente presenta un soplo carotídeo, se deberá realizar un ultrasonido de la arteria carótida para determinar si tiene estenosis.

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Pare de realizar a MSC caso o eletrocardiograma exiba assistolia, uma variação grave de parada cardíaca (infarto), que pode ser causada pela massagem. Se acontecer alguma complicação neurológica (como derrame), pare de realizar a manobra. Você também não deve realizar a MSC em pessoas que apresentam qualquer uma das condições a seguir:


Una base para cortar entre la parte de enfrente y la parte de atrás de la camisa para que no cortes a través de ambas partes. Opcional: Lava tu camisa. Las secciones que cortaste se enrollarán en las esquinas y le darán un efecto punk.

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Escolha uma camiseta justa para obter o melhor efeito. Coloque a blusa em uma superfície plana. Pronto!


Una blusa básica con cuello redondo alto se verá hermosa cuando la combines con una chaqueta de punto o una chaqueta de mezclilla ajustada. Añade estilo a tu look eligiendo una con una impresión divertida o adornos en el cuello. Si estás enamorada de una blusa o vestido que tiene un escote en V o cuadrado profundo, no te desesperes. Una playera o blusa con detalles femeninos de encaje en el cuello pueden transformar esa prenda en algo que combinará con tu vestuario modesto. Muchas playeras tienen tirantes ajustables, para que puedas extender la línea del cuello de la camiseta para cubrir el busto o cantidades incómodos de piel. Piensa en chales, chalecos de mezclilla, chaquetas de cuero, suéteres de punto, chaquetas, chaquetas de estilo militar, y más. A mayor variedad que tengas de abrigos, mayor será la cantidad de combinaciones que podrás crear. Los abrigos son ideales para ponerlos sobre piezas con espalda escotada o tirantes delgados. Si quieres usar un vestido o falda, pero te preocupa que el largo puede ser demasiado corto, compénsalo usando algo debajo de ellos. Los jeans ajustados y leggings funcionan bien para muchas piezas. Sin embargo, ten en cuenta que muchos leggings pueden parecer inmodestos aún,  ya que tienen la tendencia a esculpir tu cuerpo. Para evitar esto, sólo lleva leggings con una falda que cubra la parte posterior y la mayoría de los muslos. No uses mini faldas que revelen todo cuando te sientes.

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Use uma blusa justa fofa com um bom suéter ou jaqueta. Disfarce golas cavadas colocando uma blusinha ou uma blusa colada por baixo da sua camisa. Faça um estoque de roupas de frio. Mantenha suas pernas cobertas com jeans skinny e leggings.


Una bolsa de basura evitará derramamientos mientras limpias.  Si no tienes una bolsa, puedes aplicar el bicarbonato de sodio directamente al muñeco. Es aconsejable usar 1/2 taza de bicarbonato de sodio para un peluche de tamaño mediano. Si el peluche es más grande o más pequeño, puedes ajustar la cantidad de bicarbonato de sodio adecuadamente. Esto sacudirá el bicarbonato de sodio y permitirá que penetre en el peluche. Esto le dará tiempo al bicarbonato de sodio para interactuar con la suciedad y así limpiarla. Puedes usar varios métodos para hacerlo:  Sacude el bicarbonato de sodio. Quita el bicarbonato de sodio con la mano. Usa un trapo para quitar el bicarbonato de sodio del peluche. Usa una aspiradora de mano si de verdad quieres ser minucioso.

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Coloque o bicho de pelúcia em um saco plástico. Adicione o bicarbonato de sódio ao saco. Sacuda a sacola com força. Deixe o produto agir por cerca de 20 minutos. Limpe o excesso do bicarbonato de sódio.


Una bomba básica que produce un humo espeso y gris con una flama morada puede hacerse usando solamente dos ingredientes: azúcar granulada y nitrato de potasio, el ingrediente que se encuentra en las compresas frías. Mezclar estos componentes es muy sencillo y esto crea una bomba duradera.  Si no tienes azúcar granulada, puedes usar azúcar en polvo, pero el proceso para crear la bomba será un poco diferente. Si no tienes una compresa fría, busca otra fuente de nitrato de potasio (también conocido como salitre). A menudo se encuentra en la sección de fertilizantes en las tiendas departamentales. También puedes encontrar salitre en línea o puedes hacerla tú mismo si te sientes ambicioso. También necesitas una maceta mediana, papel aluminio, un molde de bombas de humo y un cordón encerado (opcional). Puedes cubrir cualquier tipo de contenedor con papel aluminio para convertirlo en una bomba de humo. La forma de la bomba de humo afectará la manera en la que se quema. Si quienes, puedes hacer más de una bomba de humo para comparar diferentes tipos y ver cuál es la mejor. Aquí te damos algunas ideas:  Corta la parte superior de un cartón de leche y usa la mitad inferior si quieres crear una bomba de humo cuadrada. Cubre el cartón con papel aluminio. Cubre un tazón con papel aluminio. Cualquier tipo de tazón funciona, ya sea profundo o poco profundo. Crea pequeñas bombas cubriendo porta velas con papel aluminio. Crea una bomba en forma de tubo cubriendo el interior de un rollo de papel de baño con papel aluminio, asegurándote que un extremo esté completamente cubierto. Crea una bomba en forma de embudo cubriendo un embudo con papel aluminio. Encuentra un jarrón de forma interesante para crear una bomba de humo con apariencia artística. Cuando se trata de hacer una gran bomba de humo (una que puedas encender fácilmente y dure mucho tiempo), lo más importante es la relación entre los ingredientes. Necesitas 3 partes de nitrato de potasio y 2 partes de azúcar. Mide 1 taza y media de nitrato de potasio y 1 taza de azúcar...

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Junte os materiais necessários. Faça um molde para a sua bomba de fumaça. Meça o açúcar e o nitrato de potássio. Coloque os ingredientes na panela e acenda o fogo. Coloque a mistura no molde. Tire a bomba de fumaça do molde. Acenda a bomba de fumaça.


Una buena alimentación trae numerosos beneficios. Te permite mantenerte en un peso saludable, mejora la piel y te da más energías. Una de las mejores formas de llevar una alimentación saludable es cocinando tu propia comida. Los reportes indican que las personas que preparan su propia comida consumen menos azúcar y grasas. Cocinar con alimentos frescos también te permite ingerir menos alimentos procesados que suelen tener niveles elevados de sodio.  Haz que cocinar sea algo divertido. Involucra a miembros de tu familia en la cocina, de modo que no se sienta como una tarea tediosa. Asígnale a cada uno un día de la semana para que pidan cierta comida y busca una nueva receta para probar. Cocinar te parecerá más fácil si estás organizado. Planifica tus comidas con anticipación. Así limitarás los viajes al supermercado y te mantendrás bien encaminado hacia tus objetivos de estado físico si planificas menús saludables cada semana. Cuando cocinas tú mismo, tienes el control absoluto de los ingredientes que utilizas. Esto te permite asegurarte de obtener los nutrientes necesarios para el cuerpo. Comer bien ayuda a controlar tu peso y te da las energías que necesitas para ejercitarte de manera regular.  Trata de incluir en tu dieta varias porciones de frutas y verduras cada día, ya que son ricas en vitaminas y fibra. Come pescado y carnes magras. Así obtendrás proteína y aportarás grasas saludables al cuerpo. Llena tu plato de colores. Mientras más colores haya en el plato, más frutas y verduras comerás. Prueba las verduras de hoja verde como la col rizada y las verduras de tonos naranja, como las zanahorias y los camotes. Puedes planificar una diete general y saludable por tu cuenta. Pero si tienes alguna inquietud sobre tu peso o salud general, es mejor consultar con tu doctor. Él te ayudará a descubrir qué alimentos te permitirán cumplir tus objetivos de estado físico, ya sea que se trate de mantener tu condición física actual o de bajar de peso.  El doctor también te ayudará a descubrir qué alimentos evitar. Por...

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Cozinhe. Ingira os nutrientes certos. Consulte um médico. Leia os rótulos dos alimentos antes de comprar.


Una buena base contiene silicona, la cual permite “rellenar” la piel. No uses bases señaladas como luminosas u opacas, ya que se sabe que estas le dan una apariencia poco natural a la piel. En lugar de ello, elige una base señalada como “ligera” o “transparente”. Las bases ligeras harán que tu piel luzca más suave y radiante, sin tener la sensación de que estás usando una mascarilla.  Conoce tu tono de piel. Si la base es demasiado clara u oscura, lucirás como si estuvieras usando maquillaje, y el secreto para tener una piel de modelo es lucir como si no lo usaras. Para determinar cuál es la base adecuada para tu piel, prueba varios tonos en la parte interior de tu muñeca o en tu cuello, así podrás determinar el tono de tu tez.  Si tu piel tiene una coloración roja, deshazte de ella usando una base de color amarillo. Las modelos nunca lucen como si tuvieran maquillaje apelmazado en su rostro. Puedes evitar esta apariencia pastosa aplicando en tu rostro seis puntos de base del tamaño de una moneda pequeña. Para obtener resultados óptimos, aplícate dos puntos en la frente, uno en la punta y en cada lado de la nariz, y uno en el mentón. Debes incorporar bien esta base usando los dedos, así tendrás una apariencia natural. Si aún notas decoloraciones o puntos de acné en tu piel luego de aplicar la base, tendrás que concentrarte en estas áreas. Toma un corrector sólido y un pincel para corrector, y aplícate el maquillaje de manera directa en los puntos oscuros o en las imperfecciones. ¿Deseas tener la apariencia de una modelo bronceada sin tener que lidiar con los peligros que posan los rayos ultravioleta del sol? El maquillaje puede ser de utilidad para este propósito. Escoge un bronceador adecuado para tu tono de piel y que, como máximo, sea dos tonos más oscuro que el color de tu piel. Aplícate el bronceador en las áreas del rostro que se broncearían al exponerse al sol (como la nariz, la frente y las mejillas), e incorpóralo de manera uniforme en la piel cercana.

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Escolha a base correta. Use a base sem exagerar. Disfarce as imperfeições. Dê brilho à pele com um bronzeador.


Una buena cuesta para correr debe ser bastante empinada y tener al menos 36 m (40 yardas) de largo. A menos que se te ocurra un lugar así (y con esa longitud), probablemente tendrás que conducir tu automóvil para visitar algunos lugares cercanos.  Si no tienes un automóvil, entonces puedes caminar por el área o tomar el autobús si hay uno disponible. Dependiendo de la cuesta que escojas, es probable que debas tener en cuenta el flujo del tráfico, la disponibilidad de aceras o arcenes (si vas a correr en una carretera), la iluminación, el follaje y la seguridad general del área en la que vas a correr. En cualquier actividad deportiva, es importante que estés al tanto de las condiciones y planifiques tu atuendo de manera adecuada, incluso si utilizas zapatillas para correr o para entrenamiento combinado. Debes trotar de 2 a 4 minutos en un área plana cerca de la cuesta. Sin embargo, si realmente lo prefieres, puedes trotar ligeramente hacia arriba y hacia abajo de la cuesta para preparar tu cuerpo para el entrenamiento de carreras cortas. Aunque vas a correr cuesta arriba, debes realizar estiramientos sobre un terreno plano para evitar cansarte demasiado. Los estiramientos dinámicos se realizan al caminar, por lo que pueden ayudarte a prevenir lesiones si realizas un número limitado antes de comenzar el entrenamiento. Intenta pasar entre 5 y 10 minutos estirándote antes de realizar las carreras cortas sobre la cuesta. Algunos estiramientos particularmente buenos para este tipo de entrenamiento son las elevaciones de rodillas, soldados de juguete y trotar en el lugar. Debes estirarte hasta que te sientas con energía y no fatigado. Puedes aumentar la intensidad con cada carrera, pero solo en aproximadamente un 10 %. Si eres nuevo en este tipo de entrenamiento, o no estás en buena forma, es probable que desees esperar hasta la tercera o cuarta sesión para completar tus carreras cortas. Si caminas cuesta abajo, le darás tiempo a tu cuerpo para recuperarse entre carreras. Si aún te sientes demasiado fatigado después...

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Encontre um terreno adequado. Corra devagar como forma de aquecimento. Faça alongamentos dinâmicos em um terreno plano. Faça o primeiro disparo com 50 a 70% da sua intensidade máxima. Descanse entre os disparos. Fique atento à postura do seu corpo. Não pegue pesado no início. Relaxe depois do treino em um terreno plano. Faça um ou dois treinos de disparos por semana.


Una buena forma de darle a las piernas un incremento de longitud instantáneo y rápido es usar tacones altos. No sientas que es obligatorio usar inmediatamente los tacones más altos que encuentres, porque incluso los tacones bajos ayudarán. Procura usar los tacones más altos que puedas sin sentir incomodidad. ¡Que las piernas se te vean más largas no te ayudará para nada a aumentar tu autoestima o hacerte lucir más sexy si no puedes caminar con los tacones que usas! Elige zapatos que combinen con el color de las piernas. Esto hará que se vean más largas al crear una línea sin interrupción desde las piernas hasta los pies.  Usa zapatos que combinen con el color natural (color piel) de las piernas, ya sea que uses medias de nylon color piel o si no usas medias. Luce el pie desnudo con tacones color piel si usas jeans azules.  Si usas jeans ajustados negros o medias negras, usa tacones altos o botines negros. No tienes que usar exactamente el mismo color de zapato que las piernas para que se vean más largas. Con zapatos en un tono similar al resto del atuendo, puedes lograr el mismo efecto. Esto aplica específicamente a los colores oscuros. Con jeans ajustados negros podrías usar un par de botines de color marrón oscuro o azul marino, por ejemplo (¡no olvides que es mejor si son puntiagudos!). Sin embargo, si vas a hacerlo, ¡asegúrate de que los zapatos combinen con el resto del atuendo! Las correas interrumpirán la línea larga de las piernas y pueden hacer que se vean más cortas. Si usas correas en los tobillos, usa pantalones cortos o una minifalda para aumentar la longitud sin interrumpir de la pierna. Por otro lado, puedes usar zapatos con correa en los tobillos con jeans ajustados, siempre y cuando las correas estén en lo alto del tobillo y, por lo tanto, justo en el dobladillo de los jeans, para que no haya espacio entre ellos y la correa. Evita los zapatos con punta redonda o cuadrada, harán que las piernas se vean más cortas. Los zapatos puntiagudos favorecen y alargan las piernas cortas. Entre más del...

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Use sapatos de salto alto. Compre sapatos que combinem com suas pernas. Use as cores com criatividade. Não use sapatos com tiras nos tornozelos. Use sapatos de bico fino. Use sapatos com a gáspea baixa. Use botas com cano em V. Use botas de cano alto.


Una buena forma de no enviar mensajes de texto y manejar es apagar el teléfono. Esto te ayudará a no escuchar ninguna notificación de redes sociales o de algún mensaje de texto y tampoco verás que la pantalla se ilumina cuando recibas un mensaje de texto. Si no ves ningún mensaje nuevo, no tendrás la tentación de mirarlo o responder. Tan pronto como te detengas, puedes volver a encender el teléfono. Si estás en un viaje largo en auto, puedes salir de la carretera cada hora más o menos a fin de revisar tus mensajes si es necesario. Si no quieres apagar completamente tu teléfono, ponlo en silencio. Incluso en silencio, podrás ver cuándo tienes un mensaje. Solo asegúrate de poner el teléfono boca abajo para que no puedas ver que se ilumina con un mensaje nuevo y así tener la tentación de revisarlo. Si deseas dejar encendido el timbre del teléfono, puedes silenciar las notificaciones de mensajes de texto. Si deseas mantener encendido tu teléfono, puedes tratar de ponerlo en un lugar en el que no puedas alcanzarlo mientras manejas. Esto te ayudará a mantener inaccesible tu teléfono para que no tengas la tentación de echar un vistazo. Procura ponerlo en la maletera, guantera, detrás de tu asiento o en la gaveta. Si lo haces, asegúrate de no querer alcanzar estos lugares difíciles mientras manejas. Tratar de tomar algo fuera del alcance puede causar un accidente. Para evitar una situación en la que te des cuenta de que necesitas enviar un mensaje de texto muy importante, tómate un momento antes de arrancar el auto a fin de enviar los mensajes que necesites. Si no puedes esperar a leer la respuesta, envía el mensaje después del viaje. También debes indicar tu destino en el GPS y extraer todas las listas de reproducción que quieras escuchar antes de arrancar el auto. Esto también distrae bastante mientras manejas. Si estás en el auto con alguien, pídele que te lea los mensajes de texto que recibes. También le puedes pedir que responda los mensajes. Esto te permitirá responder mientras manejas sin enviar los mensajes...

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Desligue seu celular. Coloque seu celular no modo silencioso. Coloque o celular em um lugar onde você não possa alcançá-lo. Envie mensagens antes de dirigir. Peça para alguém responder a mensagem por você.


Una buena forma de personalizar tu escritorio para reemplazar los íconos de las carpetas con tus propias imágenes. Esto te permite identificar rápida y fácilmente las carpetas más usadas y acceder a ellas eficientemente. Para comenzar, busca los posibles íconos que vas a usar para reemplazar los actuales. Cualquier archivo .jpeg o con cualquier otro formato de imagen deberá funcionar. Por lo general puedes arrastrarlos desde la web después de hacer clic en ellos y soltarlos directamente en la información de la carpeta. Trata de buscar las imágenes que tienen bordes externos borrosos para que tu escritorio se vea más limpio. Haz clic en la carpeta. En la parte superior de Finder selecciona "Archivo" y luego "Obtener información". También puedes acceder a estas opciones haciendo clic derecho en la carpeta. Abre la vista previa de la imagen que quieras usar. Presiona "Cmd + A" para seleccionarla y "Cmd + C" para copiarla. Nuevamente en el panel de información, haz clic en el ícono de la esquina superior izquierda y presiona "Cmd + V" para pegar la imagen personalizada para el ícono. Al hacer esto, la imagen deberá aparecer instantáneamente. Puedes usar imágenes llamativas para las carpetas esenciales. ¡Que te diviertas!

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Encontre um ícone apropriado na internet. Abra o painel de informações da pasta que você deseja alterar. Copie a imagem.


Una buena hidratación permitirá que tus piernas luzcan increíbles, dado que mejora el aspecto de la piel, promoviendo su elasticidad. Además, la celulitis será menos perceptible. Por lo general, debes beber entre 11,5 y 15,5 tazas (2,7 a 3,7 litros) de líquido por día para mantenerte hidratado. ¡Así que comienza a beber! Todo lo que puedas beber y todos los alimentos con contenido en agua que puedas comer contribuirán a tu hidratación en general. Esto significa que los alimentos como las frutas, los vegetales y las sopas te ayudarán a alcanzar tus objetivos de hidratación. Una piel suave y lisa hará que tus piernas luzcan increíbles. Para mantenerlas hidratadas, usa una loción corporal, una crema para el cuerpo o una mantequilla corporal todos los días después de tomar un baño o una ducha. Esto permite atrapar la humedad en la piel para que permanezca suave y lisa. Si te gusta usar fragancias, escoge una divertida para tener ganas de aplicarla. las piernas una o dos veces por semana con un exfoliante con azúcar. Las células muertas de la piel se acumulan en las piernas, lo que hace que luzcan secas y opacas. Para tener piernas sexis, aplica un exfoliante con azúcar en las piernas, realizando movimientos circulares justo antes de tomar un baño. El exfoliante eliminará las células muertas para que tus piernas luzcan lo mejor posible. Hazlo una o dos veces por semana para tener la piel suave y saludable. para que tus piernas tengan un bronceado brillante. Un autobronceante permite ocultar las imperfecciones de las piernas, minimizar el aspecto de la celulitis y proporcionar un brillo de playa. Sigue las instrucciones de aplicación del producto con las piernas o todo el cuerpo, dependiendo de tus preferencias. Vuelve a aplicarlo según sea necesario para conservar el brillo. Es posible que tengas que volver a aplicarlo una o dos veces por semana. Las mallas pueden ser un arma secreta para tener piernas sexis. Escoge un par de un color similar a tu tono de piel y que sea brillante. Luego, usa las mallas con...

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Tome pelo menos 2,5 L de água por dia para se hidratar. Passe um creme nas pernas todos os dias para deixar a pele macia. Passe um esfoliante de açúcar nas pernas uma ou duas vezes por semana. Passe um autobronzeador Use meias-calças de cores claras para gerar um efeito instantâneo. Ande de salto para alongar as pernas.


Una buena idea consiste en encender un poco de incienso antes de fumar. Puedes comprar incienso en muchos supermercados y tiendas de manualidades. Elige un aroma natural suave. Enciende el incienso aproximadamente 5 minutos antes de empezar a fumar. Esto hará que el olor del incienso se extienda en el aire, lo que ocultará el olor a marihuana con anticipación, cuando empieces a fumar. Este es un dispositivo portátil pequeño que vaporiza los ingredientes activos de la marihuana. Este te permite inhalar la planta sin tener que encenderla en lo absoluto, lo que disminuirá el olor que surja al fumar. Si adquieres un vaporizador de buena calidad, podrás reducir de manera significativa el olor que surja al fumar.  Puedes adquirir un vaporizador en Internet. Si vives en una región en la que el consumo de marihuana es legal con fines recreativos o medicinales, podrías comprar un vaporizador en un distribuidor de marihuana.  Puedes usar un vaporizador en cualquier parte de tu casa, y el olor a marihuana será mucho más débil. Si vas a usar un vaporizador, es probable que no tengas que usar ambientadores o productos o técnicas para eliminar olores.  Una desventaja es que, con frecuencia, los vaporizadores deben cargarse antes de usarlos. Por esta razón, tienes que conectar tu vaporizador por un momento, antes de fumar. Esta pipa es otro tipo de instrumento portátil con el que puedes fumar marihuana. Esta consiste en un instrumento mecánico reutilizable cuyo diseño tiene la apariencia de un cigarrillo. Tendrás que llenar el instrumento con una cantidad pequeña de marihuana y luego fumar como si fuera un cigarrillo. Al igual que los vaporizadores, estas pipas generan menos olor que los otros métodos empleados para fumar. Al igual que los vaporizadores, puedes conseguir estas pipas en Internet. Si vives en una región en donde el consumo de marihuana es legal con fines recreativos o medicinales, podrás comprar estas pipas en un distribuidor de marihuana. Si fumas al aire libre, esto generará menos olor, ya que este se...

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Acenda um incenso antes de fumar. Use um vaporizador. Use um one-hitter. Fume em um local aberto caso seja legal. Considere os comestíveis. Considere uma estirpe que produza menos cheiro. Use um sploof.


Una buena idea para comenzar a desarrollar tus habilidades de liderazgo es imitar las cualidades de los grandes líderes, como ser un buen modelo. Dado que las personas admiran a los líderes, es muy importante ser un buen modelo o ejemplo.   Una buena regla general es actuar igual ante la presencia o ausencia de los observadores.  Pregúntate si sigues siendo la misma persona respetuosa, amable y honesta al estar a solas y al estar acompañado. Presta atención a lo que dices y cómo lo dices; las palabras de un líder tienen un gran impacto en las personas que lo rodean. Un aspecto muy importante a la hora de ser un modelo es inspirar a los demás. Las palabras y las acciones pueden causar inspiración o desmotivación. Ten esto en cuenta a medida que sigues con tu día habitual. Si bien no todos los líderes son simpáticos, la mayoría de las personas suelen identificarse y seguir a uno que tenga esta cualidad. Por más que creas que este rasgo no es parte de tu personalidad, puedes aprender a serlo a través de la forma en que conversas y te comportas con los demás.  Una de las formas de ser más simpático es demostrar respeto y educación durante las interacciones sociales. El lenguaje corporal desempeña un papel importante a la hora de ser más simpático o agradable. Recuerda sonreír y hacer contacto visual. Los demás serán mucho más simpáticos contigo al percibir que sonríes y los miras a los ojos cuando los saludas y cuando hablan. Uno de los factores cruciales de la simpatía es la capacidad de escuchar a los demás. Los mejores líderes reconocen que pueden aprender aún más al escuchar a quienes los rodean.  No tengas miedo de hacer muchas preguntas, pero recuerda escuchar las respuestas con atención. Demuestra interés al sonreír de manera alentadora, y haz preguntas de seguimiento. Evita usar dispositivos electrónicos durante las conversaciones. Los demás podrán percibir claramente que no estás prestando atención si usas tu teléfono durante una conversación. Recuerda que, si dominas la conversación, perderás la...

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Seja um bom modelo. Aprenda a ser simpático. Ouça mais do que fala. Vista-se para o sucesso. Transpareça confiança. Seja uma pessoa positiva. Tome decisões rápidas e certeiras.


Una buena jaula para un solo canario le permitirá volar de un lado a otro todo el tiempo. Compra una que tenga al menos 40 cm (16 pulgadas) de alto y 75 cm (30 pulgadas) de ancho con barrotes que estén separados a 1,3 cm (1/2 pulgada). La jaula debe ser más ancha que alta para darle espacio al ave para volar.  No compres una jaula redonda u ornamental. Estas no tienen suficiente espacio para que el canario pueda volar apropiadamente. Elije una jaula hecha de fierro o de acero cromado. Busca una habitación que esté frecuentemente ocupada para que tu canario no se sienta solo. Coloca la jaula contra la pared o en una esquina alejada de las ventanas, las puertas, los ductos de ventilación, la luz del sol o las corrientes de aire.  La sala, el estudio o el comedor pueden ser buenos lugares. No pongas la jaula en la cocina. No uses aerosoles, aromatizantes, limpiadores, velas aromáticas, cigarros u otras fragancias en la misma habitación en la que está la jaula. No coloques la jaula en el piso. Debe estar al menos a la altura de tus ojos. Usar periódico como forro te ayudará a limpiar los desechos del ave fácilmente. Cambia el periódico todos los días para que la jaula no se ensucie demasiado. No uses arena para gato o virutas de madera para cubrir el piso de la jaula. Las perchas le dan al canario un lugar para dormir. Dos perchas en su jaula lo mantendrán feliz y en movimiento. Busca perchas con un diámetro de entre 9,5 mm (3/8 de pulgada) y 20 mm (3/4 de pulgada).  Las ramas de árbol son excelentes perchas. Coloca las perchas separadas por unos 40 cm (16 pulgadas). Ponlas en puntos opuestos de la jaula para maximizar su espacio para volar. Generalmente, los canarios necesitan tres recipientes: uno para la comida, otro para el agua y el otro para bañarse. No pongas los recipientes bajo las perchas, porque les pueden caer desechos.

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Compre uma gaiola grande e retangular. Encontre uma área segura e ativa para colocar a gaiola. Coloque um revestimento de jornal na gaiola. Arme poleiros na gaiola. Coloque vasilhas para comida, água e banho.


Una buena manera de abordar este tema es no convirtiéndolo en una experiencia horrible. Recuerda que aunque tus padres todavía no lo acepten, la marihuana es completamente legal en algunas ciudades, nunca ha causado una sobredosis y no es adictiva. No tiene por qué causar tanto problema. Por lo tanto, mantén la conversación ligera desde el inicio para evitar que piensen que deberían estar preocupados:  "Quería hablar con ustedes sobre algo antes de que lo descubran y sé que puedo confiar en que me escucharán". "No es un gran problema, pero quería hacerles saber que fumo marihuana de vez en cuando". "Sé que confían en que tomaré buenas decisiones y solo quería conversar con ustedes un poco sobre mi decisión de fumar marihuana". ¿Sabías que el link/_13 Instituto Nacional de Cáncer promueve el hecho de que la marihuana mata células cancerígenas? La marihuana se ha empleado para tratar con éxito el insomnio, glaucoma, dolor crónico, Alzheimer, disminuir y controlar las convulsiones y aumentar la creatividad. Como la mayoría de las plantas en el mundo, la marihuana tiene beneficios medicinales sorprendentes que en la actualidad se están descubriendo. Como la investigación sobre la marihuana es relativamente reciente, nuevos estudios salen todo el tiempo. Busca en Google, “estudios sobre la marihuana” de vez en cuando para conseguir evidencia más concreta para tu conversación en caso de que sea necesario. Se ha hablado mal de la marihuana por años no porque sea peligrosa, sino porque no se la comprende. Sin embargo, nuevos estudios demuestran que la marihuana tiene muy pocos efectos secundarios negativos y no presentan problemas a la salud a largo plazo por su uso excesivo, salvo una disposición leve a enfermedad periodontal. Debes estar preparado con estos hechos y los artículos para respaldar tu posición (debes ver “Referencias” que está líneas abajo) para eliminar cualquier preocupación sobre sus efectos sobre la salud. Casi no existen casos de muertes por marihuana y no tiene algún efecto conocido en las tasas...

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Comece dizendo que fuma maconha e explicitando porque o hábito é importante para você. Aponte os efeitos positivos já comprovados da maconha medicinal. Informe-os sobre a ausência de consequências em longo prazo. Diga que o tabaco e o álcool são bem mais perigosos e causam mais dependência. Mostre que a maconha não impede que tenha uma vida normal ou que tenha sucesso nela. Com pesquisas e fatos, mostre que a maconha muito raramente causa vício. Mostre que a maconha não é apenas “fumar um baseado”. Peça que façam perguntas e exponham suas opiniões.


Una buena manera de celebrarlo es llevarlo a uno de sus restaurantes favoritos. No tienes que elegir algo súper elegante. Solo elige algo que sabes que le gustará. De forma opcional, prepara a tu novio una buena cena en casa que él disfrute. No tienes que celebrar solos tú y él. ¡Invita a sus amigos y todos podrán celebrarlo contigo! Crea un tema divertido que a tu novio le encantará, y él se sentirá aún más especial.  Por ejemplo, si a tu chico le encanta el fútbol y tiene un cumpleaños de otoño, prueba una barbacoa con un bar Bloody Mary.  También puedes probar una fiesta temática de una década, como una fiesta de los años 40 o una fiesta de los 80. Haz un tema de fiesta con su comida favorita. Prueba un taco bar, por ejemplo, donde prepares los tacos, las diferentes carnes y todos los ingredientes. También puedes hacer un nacho bar o una fiesta de hacer tu propia pizza. Llévalo a una experiencia nueva y divertida que crees que disfrutará, desde una clase de fabricación de cerveza hasta una clase de pintura de una noche. De forma opcional, invita a toda la pandilla a una experiencia grupal. Por ejemplo, puedes probar una experiencia de vuelo de gravedad cero, una sala de escape o un crucero de cata de vinos en un lago o bahía local. o compra un pastel bastante bueno. ¡No puedes tener un cumpleaños sin pastel o algún tipo de dulce! Ya sea que compres o hagas el pastel, haz que sea un sabor que a tu novio le encante.  Hazlo tonto y ridículo, como un pastel de unicornio, si a tu novio le gusta reír. Prueba un pastel decorado temático, como uno de fútbol o de golf, para ajustarlo a los intereses de tu novio. Si a tu novio no le gusta el pastel, dale algo dulce que le guste, como galletas, un pay o brownies.  Si no te gustan los dulces, intenta hacer algo especial que le guste y que lleve algo de tiempo, como carne seca o Chex Mix. Haz que el día de tu novio sea especial organizando un día ultra relajante. Dale un masaje de manera personal o reserva un masaje para una pareja juntos. Pasa el rato en una bañera de...

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Leve-o para jantar. Planeje uma festa temática. Façam uma nova atividade a dois ou em grupo. Asse Mime o seu namorado com massagens e um dia de spa. Sejam espontâneos e brinquem como crianças.


Una buena manera de comenzar a ver auras es practicar sentirlas. Eso significa prestar atención a cómo te sientes en presencia de alguien. Respira profundamente, exhala y luego concéntrate en las sensaciones físicas en tu cuerpo y en tu reacción intuitiva. Pregúntate cómo te hace sentir estar cerca de esa persona: ¿sereno? ¿inquieto? ¿agitado? Piensa qué color le adjudicarías a esta persona. A medida que tus habilidades se desarrollen, sentir y ver auras te resultará más fácil. Nuestra visión periférica está menos dañada que la parte central de nuestra retina, y tiene células fotosensibles más sanas. Además, dado que con el correr de los años hemos entrenado nuestra visión central a acostumbrarse a ciertas maneras, puede resultar difícil recurrir a ella ahora para ver de la manera nueva requerida a fin de ver auras. Un ejercicio simple que puedes hacer es practicar concentrarte en un punto por entre 30 y 60 segundos, esto aumentará tu sensibilidad a la luz. Entrenar un poco con los colores primarios, brillantes, puede ayudarte a desarrollar la habilidad de ver auras. Cubre un libro en papel azul o rojo y páralo derecho sobre una mesa a varios centímetros (pies) de distancia. Asegúrate de que la pared detrás del libro sea blanca o neutra y de que la luz de la habitación sea suave pero no tenue. Cierra los ojos y respira profundamente varias veces, relájate y luego abre los ojos y mira el libro. No te enfoques en el libro, en su lugar mira un poco al costado y más allá de él. Después de un rato verás un aura pálida y angosta surgiendo del libro, que cambiará a un amarillo o verde brillante mientras sostienes un enfoque suave.  Cuando te sientas cómodo mirando a un libro, intenta cubrir varios libros con papeles de diferentes colores y mirarlos. A medida que mejores viendo colores, avanza usando plantas, animales y luego gente.     Está bien pestañear normal y rápidamente mientras haces este ejercicio. El aura puede desaparecer por un segundo cuando lo hagas, pero reaparecerá rápidamente si permaneces relajado y...

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Comece sentindo. Desenvolva a sua visão periférica. Sintonize-se com as cores. Aprenda a ver. Pratique em si mesmo.


Una buena manera de empezar a acostumbrar al cachorro a tu persona es sentarte en el piso y colocarlo en tu regazo. Si no puedes sentarte en el piso, siéntate en una silla y coloca al cachorro en tu regazo. Trata de sostener el collar, de modo que no escape. Puedes colocar simplemente un dedo en el collar. Frótale la cabeza. Usa caricias suaves y delicadas por toda la cabeza del animal. Además, frota su pecho con cuidado. Otro buen punto para frotar es la base de las orejas.  También puedes hablarle con un tono de voz relajante y decirle que todo está bien, y que está a salvo y cómodo. Sigue acariciándolo y hablándole de forma tranquilizante hasta que se relaje por completo. Una vez que esté relajado, puedes colocarlo boca arriba, aún sobre tu regazo. Frótale el vientre con cuidado empleando movimientos circulares, y asegúrate de no hacerlo con demasiada fuerza. También puedes frotar el punto en el que los muslos se unen a la barriga.  Primero empieza con sesiones cortas de menos de cinco minutos. Haz que tu cachorro se acostumbre. Una vez que el cachorro pueda relajarse, aumenta cada vez más el tiempo que pase en tu regazo. Nunca lo obligues a echarse boca arriba. Si se retuerce, lo más probable es que esté incómodo. Si esto ocurre, deja que cambie de posición. No debes hacer que el cachorro solo socialice contigo. También tienes que socializarlo con otros miembros de la familia. Además, haz que todo el que visite la casa socialice con tu cachorro al cargarlo y sostenerlo por unos minutos.  Enséñales a tranquilizar al cachorro, de modo que se sienta seguro en los brazos de la persona. Si lo socializas con diversas personas, esto será de utilidad cuando lo saques en público, ya que será menos cauteloso con los desconocidos. Asimismo, esto lo ayudará cuando lo lleves al veterinario, ya que se acostumbrará a que los desconocidos lo tengan restringido. Si lo dejas en el suelo cuando forcejea, aprenderá que esta es la manera de lograr que lo bajes. Por lo tanto, si el cachorro forcejea durante una sesión de...

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Sente com o filhote no colo. Acalme o filhote. Vire-o de barriga para cima. Deixe que outras pessoas segurem o filhote. Segure o cachorro mesmo se ele tentar se soltar. Dê comida ao filhote.


Una buena postura te ayudará a mantener una voz grave y autoritaria. En lugar de dejar que tu cabeza caiga o se vaya de costado mientras hablas, debes tratar de mantenerla derecha y tu barbilla levantada. La postura es importante para lograr una buena voz. Un truco para alcanzar una voz más grave es hacer un movimiento de tragar justo antes de hablar. En realidad no tienes que tragar nada. Imagina que estás tragando algo y luego di las palabras. Tu voz debe estar ligeramente más grave que de costumbre. Trata de hablar más lento que de costumbre. Baja tu voz al principio de una oración y luego habla lentamente. Si te das cuenta que deseas hablar más rápido, ten en cuenta que podría aumentar el tono de tu voz. Esta práctica puede dañar tus cuerdas vocales. También podría ser un síntoma de una condición médica, como la faringitis estreptocócica.  Evita fumar. Si bien fumar te puede dar una voz rasposa o áspera, le causará daño a largo plazo a tu salud, incluyendo las cuerdas vocales y los pulmones.  Si tienes una voz rasposa que no se va, debes buscar atención médica.

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Mantenha o queixo erguido. Engula antes de falar. Fale lentamente.Tente falar mais devagar do que o normal. Evite falar grunhindo ou com a voz rouca.


Una buena presentación no se debe improvisar. Pasa tiempo ensayándola antes de que la lleves a cabo. Depender de las notas en el escenario puede distraer a la audiencia. En vez de eso, asegúrate de saber las palabras y de que puedas decirlas sin problema. La presentación debe ser fluida y enérgica. Puedes practicar la presentación de varias maneras, como grabándote o diciéndola frente a personas que conozcas.  Si tienes miedo escénico, trata de recitar la presentación mientras te miras al espejo. Cuando te sientas cómodo, ensáyala enfrente de familiares y de amigos. Grabar la presentación es una manera simple de escucharte mientras estás solo. Reprodúcela de nuevo y trata de identificar las cosas que debas mejorar. Mientras esperes por el momento, pensarás en repasar la presentación nuevamente. Algunos ensayos son aceptables. Evita agotarte con los varios ensayos y con la memorización. Trata de ganar confianza con la practica y de mostrar entusiasmo con respecto al orador invitado. Esto impedirá que la presentación parezca practicada. Decir tu nombre y tu título es útil si alguien en la sala no te conoce. Mantén esta línea breve para que puedas hacer el resto de la presentación. Recuerda que tu trabajo es preparar el escenario para el orador invitado, así que no hay necesidad de una explicación larga acerca de quién eres. Si alguien te presentó previamente, puedes omitir este paso.  Di “Buenas tardes. Mi nombre es Alejandro Matos y soy el organizador de este evento”. Si todos te conocen, como en el caso de un profesor que presenta a un orador a la clase, no necesitas presentarte. Debido a que has practicado, estarás listo para recitar la presentación con entusiasmo. Mantén alto el nivel de energía. Párate derecho. Aumenta el nivel de energía a medida que lleves a cabo la presentación subiendo un poco el tono de voz y ganando autoridad. Recuerda cómo quieres que suene la presentación si estuvieras en la audiencia. Debes tratar de que la gente se sienta inspirada a prestar atención al orador invitado. Muchos...

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Ensaie a apresentação. Reensaie a apresentação com calma antes da grande hora. Apresente-se quando começar. Fale com empolgação. Fale em alto e bom tom. Peça aplausos. Oriente seu corpo na direção do convidado quando ele se aproximar. Cumprimente o convidado com um aperto de mãos.


Una buena regla empírica es alimentar a tu pez dorado no más de lo que puede comer en uno o dos minutos. Los peces dorados pueden comer tanto como puedan hasta morir, por lo que debes tener mucho cuidado de no sobrealimentarlo. Darle de comer hasta tres veces al día será suficiente.  Agarra solo la cantidad de comida que puedas tomar fácilmente entre los dedos pulgar e índice. Esta es la cantidad de comida con la que debes alimentar al pez. Con tantos tipos diferentes de alimentos para peces dorados que están disponibles, necesitarás aprender la manera correcta de preparar cada tipo de alimento. Esto disminuirá la probabilidad de que el pez experimente molestias digestivas después de comer.   Remoja las hojuelas para evitar que el pez dorado trague burbujas de aire cuando se las coma, ya que tragar burbujas de aire puede causarle problemas de vejiga y estreñimiento. Para remojar las hojuelas, sumérgelas en el agua de la pecera unas cuantas veces antes de colocarlas por completo en el agua. Úsalas una o dos veces por semana. Remoja las bolitas durante 10 a 15 minutos o hasta que tengan aproximadamente el doble de su tamaño original. Coloca una pequeña cantidad de agua de la pecera en otro recipiente y mete las bolitas en él. Después de que se hayan ablandado y aumentado de tamaño, añádelas a la pecera. Úsalas de dos a tres veces por semana. Remoja los alimentos liofilizados en un recipiente pequeño con agua de la pecera para evitar malestares digestivos.  Descongela completamente los alimentos congelados antes de meterlos a la pecera. Coloca los alimentos en el refrigerador para el proceso de descongelamiento. Pela, pica y ablanda las frutas y los vegetales. El hervido es una buena manera de ablandar los vegetales. Las frutas y los vegetales se pueden dar como golosinas ocasionales. Enjuaga bien los alimentos vivos si los sacas del medioambiente. Enjuagar las lombrices de tierra con agua ayudará a eliminar la suciedad y los posibles organismos causantes de enfermedades que puedan estar en la tierra. Para usar...

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Dê quantias pequenas de comida várias vezes ao dia. Aprenda o jeito certo de preparar cada tipo de alimento. Observe o peixe ao alimentá-lo. Não se esqueça de que o peixinho-dourado precisa comer mesmo quando você se ausenta em uma viagem.