Use o truque do "ingresso sobrando". Chame-o para sair em grupo. Chame-o para fazer alguma atividade "de homem". Chame-o para o cinema ou para um show. Envie um bilhete. Convide-o pelo telefone. Diga na lata como se sente!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قومي بشراء تذكرتين لفيلم أو حفلة موسيقية أوعرض مسرحي أو أياً كان ما يحبه هو، ومن ثم وعند محادثتك إياه، اذكري الفيلم أو الحفلة ثم قولي "صديقتي كانت ستحضر معي ولكنها تخلت عني..."، إن لم يطلب أن يأتي معكِ، يمكنك ببساطة قول "ما رأيك في القدوم؟ أريد حقاً أن أحضر هذا العرض وأظن أنه سيكون ممتعاً." اجعلي الأمر يبدو تلقائيًا وكأنك فكرتي في الأمر لحظتها.  هذه طريقة غير موّترة لدعوته للخروج معكِ. لكن كوني حذرة فإن كانت رغبتك في مواعدته غير واضحة، قد يظن أنه سيرافقك كصديق. تُعتبر هذه طريقة لطيفة لتتقربي منه، حيث يمكنكما الخروج مع أصدقائكم المرتبطين، أو مجموعة من أصدقائكم المشتركين للتخفيف من وطأة الموعد. اخبريه أنكِ ذاهبة مع أصدقائك لمشاهدة فيلم أو للعب البولينج أو غير ذلك، واسأليه إن كان يريد الانضمام.  يوضح الخروج في موعد مع الأصدقاء رغبتك في مواعدته دون الضغط الناتج عن كونكما بمفردكما. يمكنكما بعدها أن تذهبا في موعد بمفردكما إن سار ذلك الموعد على ما يرام. كوني محددة في نواياكِ، فقد يختلط عليه الأمر ويظن أنكما في نزهة عادية مع الأصدقاء من الجنسين. تأكدي من أنه يعلم أنكِ تدعينه إلى موعد. اختاري نشاط محبب إليه وإلى أصدقائه بشرط أن تتقبليه أنتِ، واطلبي منه مرافقتك. قد يعني هذا الذهب إلى مباراة البيسبول أو مشاهدتها في مقهى أو مطعم أو الذهاب في رحلة مشياً على الأقدام.، فدعوته للقيام بنشاط محبب للرجال طريقة جيدة لجذبه إليكِ وجعله يوافق، حيث أن الوضع سيكون ممتع أكثر من الذهاب إلى عشاء رومانسي.   تحري أولاً عما يحبه هو فأنت لا تريدين دعوته إلى ما يكره. اختاري فيلماً نال إعجاب المشاهدين وعليه إقبال في حال كنتما ستذهبان إلى السينما. احرصي على اختيار ما تحبينه أنت أيضاً، فأنت لا تريدين الاضطرار إلى القيام بما تكرهين كل مرة لاعتقاد الشاب أنكِ تستمتعين بهذا. تبدو هذه كطريقة قولك: "معي تذكرة إضافية.."، عليكِ في هذه الطريقة أن تتحدثي معه، ثم تذكرين الحدث (الفيلم المعروض في السينما أو الحفلة الموسيقية القادمة)، ولكن تأكدي من اختيار ما يحب، دعيه يقول كم يحب هذه الفرقة الموسيقية وإن لم يفهم تلميحك يمكنك قول "أريد الذهاب أنا أيضاً، أتمانع مرافقتي في نهاية هذا الأسبوع؟" يمكنك إضافة: "لا أعتقد أن هناك من يفضل المجيء" إن أردتي أن يبدو الأمر تلقائيًا أو "أصدقائي لا يحبون هذه الفرقة". اكتبي في ورقة صغيرة: "أتريد الخروج معي؟" واكتبي رقم هاتقك،...


Use palavras complicadas. Seja modesto e discreto. Mantenha uma boa aparência. Assine seu nome do meio apenas com a inicial.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تُعتبر عبقرية أن تستخدم بعض المفردات الجديدة، ولكن استخدام بعض الكلمات المثيرة للإعجاب وبعض التأنق النحوي قد يمنحك مطهر الشخص المثقف. حمّل تطبيق كلمة كل يوم أو ببساطة اصنع بعض البطاقات التعليمية. حدد بعض الأخطاء النحوية الشائعة في كلامك وقم بتصحيحها. كما يمكنك أيضًا البحث عن بعض الاقتباسات الأدبية العقلانية وإدراجها في محادثاتك. تذكر أن استخدام الكلمات الرنانة يٌثير الإعجاب إذا استخدمتها فقط بشكل صحيح. على سبيل المثال، قول كلمة "جنبًا إلى جنب" لا يمنحك أي ميزة إذا كنت لا تفهم معناها أو كيفية نطق الكلمة. إذا استمريت في محاولة إظهار نفسك بأنك شخص ذكي سيبدأ الناس في التساؤل بشأنك، بنفس الطريقة عندما يشك الناس في أن الشخص الذي يُصر على أنه ليس عنصري قد يُعاني من بعض العنصرية. بدلًا من ذلك إذا كنت قليل الكلام ومتواضع، يعتقد الناس أنك شخص ذو تفكير عميق. أحد الفرص الجيدة لتطبيق ذلك هو عندما يُعلق أحد الأشخاص بشكل غبي في محادثة جماعية. إذا بادرت بتصحيح ما قاله أو سخرت منه، أنت بذلك عُرضة لكي تظهر شخص دنيء بدلًا من شخص ذكي. بدلًا من ذلك، دع الناس يقومون بذلك عوضًا عنك وابقى صامتًا لبرهة واجعل تعليقاتهم تبدو سخيفة، وعندما تبدأ المحادثة في أن تبدو محرجة، شارك فيها على الفور. سيمنحك ذلك انطباع أنك لم تجد طريقة للإجابة على مثل هذا التعليق السخيف وأنك قررت التحدث لتجنب ذلك الشخص مزيدًا من الإحراج. يميل الناس إلى افتراض أن الأشخاص الذين يرتدون جيدًا ويتحدثون جيدًا هم أكثر ذكاءً من الأشخاص المهملون الذين يتلعثمون طوال الوقت. قد رتغب أيضًا في التفكير في ارتداء نظارة. قد تبدو سخيفة ولكن عندما يتعلق الأمر باعتقاد الناس بالشخص الذكي فإن الشخص ذو النظارات أفضل ممن لا يرتديها. قد يبدو ذلك سخيفًا ولكن يوجد أدلة فعلية تُشير إلى أن إطلاق على نفسك اسم فرانك ر ميلر بدلًا من فرانك ريجينالد ميلر سيجعلك تبدو أكثر ذكاءً للأشخاص الآخرين. إذا أردت الاستفادة من هذا التأثير، أضف حرف آخر لأنه يبدو أن الأمر يُجدي.


Use palavras e frases simples. Seja mais claro priorizando substantivos em detrimento de pronomes. Reitere determinada expressão no decorrer do discurso. Limite as estatísticas e citações ao que a mente do público pode assimilar. Mantenha um tom adequado do início ao fim. Use recursos visuais, se puder. Ao praticar, identifique os pontos fracos ou mal-acabados.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخطب هي فرصة للحديث مع العامة، وبالتالي من الضروري اختيار كلمات واضحة ومفهومة (في مستوى أقل فرد من الحضور علمًا ومعرفة). في كل مرة تجد أنك أمام فرصة لاختيار جملة بديلة قادرة على توضيح نفس القصد والمعنى، فاعتمد اختيارها بدلًا من المصطلحات والتراكيب اللغوية المعقدة. لا يقتصر عيب الجمل الطويلة والمعقدة على خسارتك لفئة واسعة من الجمهور غير القادر على فهم المعنى من وراء تلك التراكيب الغامضة، ولكنه يمتد كذلك للتأثير على بناء أفكار الخطبة ويجعل من الصعب على الحضور كلهم متابعة ما تقوله واستيضاح النقطة بالتحديد التي تتحدث حولها. الحل الأمثل لتبسيط نص الخطبة هو اختيار الجمل البسيطة والقصيرة والاستفادة منها كلها في بناء النص الكامل لفقرات ومتن الخطبة. لا تذكر أي مصطلح أو جملة غامضة، إلا إذا كان لا يوجد بديل آخر لها، ومع الالتزام بالضرورة بشرح تلك الأمور الغامضة لتحافظ على انتباه وتفاعل المستمعين معك.   على سبيل المثال: بدلًا من قول "الوصول إلى الجسد المثالي والحفاظ عليه هو قمة الوجود البشري، كونه يمنحك الفرصة لتحقيق القوة البدنية والحضور المرتكز الواثق في الوجود، ما يدفع ثقتك في نفسك ويمنحك الشعور بالتحقق والإنجاز…" إلى آخر كل هذا اللغو، يمكنك ببساطة أن تقول: "يمنحك الجسد الصحي القوة والقدرة، ما يجعلك أكثر سعادة وارتياح ورغبة في الحياة". ضع في اعتبارك أهمية تنويع بناء الجمل. يُقصد بذلك إمكانية ذكر جملة طويلة أو أكثر من وقت لآخر من أجل تنويع البناء النغمي ورتم الخطبة. فقط تجنب أن تكون كل خطبتك عبارة عن جمل طويلة يتخللها عشرات الجمل الاعتراضية والاستطرادات التي تجعل من يستمع إليك يفقد صلته ويعجز عن فهم ما تقصد قوله. الضمائر مفيدة بطبيعة الحال، خاصة من أجل اختصار الجمل وجعلها أكثر بلاغة بدلًا من ذكر ومواصلة تكرار الأعلام والأسماء في نفس الجمل/ الفقرة. في المقابل، ينقلب السحر على الساحر إذا أكثرت من استخدام الضمائر أكثر من اللازم للدرجة التي يصبح فيها من الصعب على من يستمع للخطب فهم إلى من/ أو ماذا يُشير ضمير الغائب أو الضمير المحذوف في هذه الجملة، وبالتالي لا يتحقق لك هدف توضيح المعنى. ارتكز في خطبتك -كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك- على أسماء الأعلام (أسماء الأماكن والأفراد والأشياء)، بدلًا من استبدالها كل الوقت بضمائر من المجهول إلى ماذا تُشير بالتحديد.  الضمائر أسماء أضمرت وأخفت الفاعل ولكنّها في نفس الوقت دلت عليه. تأكد من...


Use produtos com citronela. Queime outros óleos essenciais. Use uma tigela com água e detergente. Instale lâmpadas que não atraiam mosquitos. Instale telas e outros tipos de proteção em ambientes abertos. Cultive alho na horta. Instale um sistema de captura de mosquitos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إضافةً إلى استخدام المنتج على الجسم، يمكن استخدام زيت الإذخر بالطرق التالية لإبعاد البعوض عن ملكيّتك:  احرق شمعة أو مصباح إذخر. سيساعد الدخّان المتصاعد على إبعاد بعض الحشرات. ازرع نبتة أو أصّيص إذخر في شرفة منزلك. يمكنك أيضًا قطف الغصون الصغيرة وفركها على الجلد وعلى محيط شرفتك لتمنع الرائحة البعوض من الاقتراب. استخدم أدوات حرق الإذخر. تفقّد المكوّنات الأخرى الموجودة في منتجات الإذخر حيث أن استنشاق الدخان المتصاعد قد يسبب أضرارًا صحية. استخدم أداة لحرق الزيوت واستخدم شمعة لتسخين بعض الماء مع زيت عطري كزيت الليمون أو الأوكالبتوس أو الخزامى أو النعناع البري (يفضّل استخدام عدة أنواع من الزيوت). تؤدّي حرارة الشمعة إلى تبخير الزيت في الهواء، ويقوم كل من الحرارة والزيوت بإنتاج مساحة 2-3 متر خالية من البعوض. إن كنت تتناول العشاء في الخارج مثلًا، يمكنك وضع طبق يحتوي على الماء والقليل من منظّف الصحون في مكان قريب. ينجذب الصابون إلى مصدر الماء، ثم يعلق بعد ذلك في فقاقيع الصابون ليغرق. استخدم أضواء LED في مدخل المنزل وعلى النوافذ والشرفة. لا يقترب البعوض من الضوء إن كنت تستخدم أضواء LED أو أضواء حشرات صفراء أو مصابيح صوديوم. إن كنت تعيش في مكان يغزوه البعوض بشدة، قد تحتاج إلى استخدام شباك أو أسلاك في الخارج والداخل. ضع شبكة مناسبة أو غطاء خارجي حول الشرفة أو المناطق الخارجية الأخرى. يمكنك استخدام غطاء مضاد للماء للحماية من الأمطار والبعوض في آن واحد. لا تؤيّد الدراسات العلمية أن تناول الثوم بشكل يومي لطرد البعوض أمر مفيد. إلا أن بعض الأشخاص يعتقدون أن لذلك تأثير مفيد مع استخدام حاجز. لن تضرّك زراعة الثوم لأن مذاقه لذيذ ولكن لا تعتمد على ذلك كطريقة وحيدة لطرد الحشرات.  ازرع الثوم حول منزلك لطرد البعوض. يمكنك زراعة الثوم حول المنزل أو في الشرفة وما إلى ذلك.  يمكنك استخدام مسحوق الثوم الذي يُباع في المتاجر لخلق طارد بعوض عن طريق رش المسحوق في حديقة المنزل. قم برش المزيد من المسحوق على الشرفات والأماكن المشابهة. قد يحمي ذلك أيضًا حيواناتك الأليفة التي تنام في هذه الأماكن. يمكن قتل البعوض بفعالية باستخدام أداة خاصة تستخدم الحرارة وثاني أكسيد الكربون لجذب البعوض ومن ثم حبسه أو قتله باستخدام شباك أو أوعية أو مواد كيميائية. على الرغم من أن هذه الأنظمة قد تكون باهظة الثمن، إلا أنها فعّالة جدًا وتستحق شراؤها إن كنت ترغب بامتلاك...


Use produtos que contenham retinoides. Faça um tratamento com laser. Fale com um médico para tomar Roacutan (isotretinoína).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الرتينول هو مشتق من فيتامين أ الذي يستخدم في العديد من منتجات مقاومة التقدم في العمر ومنتجات حب الشباب.   الرتينول يزيد تحول الخلايا، مما يساعد علي تسليك المسام وجعلها تبدو أصغر.   الرتينول متوفر فقط بوصفة من الطبيب، لذا ستحتاجين إلي التحدث مع طبيبك أو طبيب الجلدية قبل متابعة هذا العلاج. العلاج بالليزر يقدم حل دائم أكثر للمسام الواسعة.   العلاج بالليزر الذي يخترق الجلد دون أن يسبب جروح مثل ميدلايت وجنيسس وفراكسل يزيد إنتاج الكولاجين الذي يضيق المسام، مما يجعلها تبدو أصغر. العيب الرئيسي في العلاج بالليزر هو التكلفة. من المحتمل أن تحتاجي إلي من جلستين إلي ثلاث جلسات، بسعر 3500 جم. الأكيوتان هو دواء موصوف لحالات حب الشباب الحادة.   إنه واحد من العلاجات الوحيدة التي ستجعل مسامك تتضاءل طبيعيًا، غير أنها ستجعلها تبدو أصغر. غير أن، الأكيوتان هو دواء قوي جدًا مما يسبب جفاف حاد للبشرة. أيضًا من المحتمل أن تعود المسام إلي حجمها الأصلي بعد انتهاء العلاج.


Use recursos visuais para inovar na representação de conceitos. Inclua atividades nas aulas. Inclua todos os alunos na aula. Associe o conteúdo da aula ao mundo real.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم الوسائل البصرية قدر الإمكان أثناء شرح الدروس، فاستخدامها لا ينحصر على الدراسات الاجتماعية والرياضيات وعلوم الأرض والعلوم الخاصة بالجسد والكيمياء والأحياء فقط، بل يمكنك استخدام الجداول والرسوم البيانية وخرائط العالم والصور والأفلام في العلوم الاجتماعية وكل ما له علاقة بها، مثل دراسة التاريخ على سبيل المثال. ستشمل الرياضيات بالتأكيد التعرف على الأنماط المختلفة لتسلسل الأعداد، كذلك طريقة تجميع تلك التسلسلات والأدلة على تلك التسلسلات وسياقها، كذلك الأشكال الهندسية المختلفة، وسيشمل التمثيل الرياضي بالطبع الصيغ المختلفة للمسائل الرياضية والتمثيلات والرسوم البيانية والجداول وتصنيف البيانات عن طريق عرضها في جداول مختلفة. سيساعد جمع البيانات وتنظيمها وعرضها الطلاب في تعلم كيفية استخدام البيانات في مختلف المجالات. وستُكسب تلك الأمور الطلاب معرفة صلبة وواسعة وتشمل زوايا معرفية مختلفة لتطبيقات البيانات، كذلك ستشمل تخيلات وصور ذهنية وأمثلة مختلفة للأمور التي تقوم بشرحها لهم. تعتبر المبادئ المعقدة صعبة التخيل، لذلك فإن الحصول على جدول أو صورة تخيلية كمثال أو تطبيق إحدى آليات تلك المبادئ أو أي وسيلة أخرى سهلة الفهم، سيساعد الطلاب على الفهم والتفاعل مع المادة الدراسية التي يتم شرحها، بدلًا من أن يفقدوا تركيزهم لأنهم لا يمكنهم متابعة مناقشة جافة وخطية تعتمد على معلومات لا يفهمونها من البداية. يفضل بشكل عام ألا تشرح لمدة متصلة تزيد عن 15 دقيقة. سترغب في إشراك الطلاب في العديد من الأنشطة المختلفة المرتبطة بالمادة التعليمية وعملية التعليم ككل، باستثناء القراءة والكتابة والأنشطة الكتابية الأخرى بالطبع. يمكنك أن تحقق ذلك عن طريق التطبيق العملي للدروس بشكل مسلي، لا تطلق عليهم اسم الألعاب بل هي أنشطة تعليمية، مثل المناقشات بين الأقران والمناظرات، أو طرح الأسئلة والإجابة عليها (سواء كنت من يطرح الأسئلة أو هم من يقومون بذلك). سيتحقق ذلك عن طريق خلق وسائل مختلفة لطرح الأسئلة أو فتح المجال للنقاش. هيئ المناخ جيدًا ليصبح كل طالب على استعداد تام ليشارك في النقاش، وذلك عن طريق سؤال الطلاب بشكل عشوائي، مما سيجعل كل فرد منهم يعتقد بأنه التالي. سيمنع ذلك تشتت الطلاب أثناء تحدث طالب آخر.  يوجد طريقة لتحقيق ذلك، وهي كتابة اسم كل طالب في ورقة صغيرة ووضع تلك الأسماء في سلة واحدة. اسحب بشكل عشوائي اسمًا من الموجودين داخل السلة، وعلى الطالب...


Use roupas folgadas e leves em climas quentes. Evite atividades físicas vigorosas em ambientes quentes e úmidos. Proteja-se do calor a cada 20 minutos. Vista os bebês como vestiria um adulto. Durma em áreas frescas e bem ventiladas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن ترغب في أن تحتك الملابس بجلدك بشكل غير مريح أو أن تحبس العرق داخل جسمك. ستفي الأقمشة الصناعية والملابس الفضفاضة بالغرض على أكمل وجه. ينتج الطفح الحراري عادة من الأنشطة الرياضية حينما ترتفع درجة حرارة جسمك وتنتج الكثير من العرق. إذا كنت تشعر ببداية ظهور الطفح، استرح ليبرد جسمك قليلًا. ستساعد بعض الأمور جسمك على تنظيم الحرارة ومنع الطفح الحراري قبل حدوثه، مثل الاستراحة وتبريد جسمك أو تغيير الملابس الرطبة المليئة بالعرق أو القفز في حمام سباحة بارد كل فترة. يحدث الطفح الحراري عادة للأطفال حينما يُلبس الآباء أطفالهم ملابس كثيرة ثقيلة في الطقس الحار. ينبغي أن يرتدي الأطفال والرضع ملابس واسعة وفضفاضة في الطقس الحار كما هو الحال بالنسبة للكبار. إذا كانت قدما أو كفا الطفل باردتين فلا يعني ذلك بالضرورة أنه يشعر بالبرد. يمكن للطفح الحراري أن يظهر في منتصف الليل إذا كنت تستخدم شراشف رطبة وساخنة لفترات طويلة. استخدم المروحة أو افتح الشبابيك أو شغل مكيف الهواء إذا كنت تستيقظ لتجد نفسك غارقًا في العرق ولا تشعر بالراحة.


Use roupas protetoras mesmo no calor. Pense bem nos arredores. Reaplique o filtro solar com mais frequência do que julga necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تغريك فكرة ارتداء أخف ثياب ممكنة للتغلب على الحرارة أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية في الصيف لكن تعريض ذلك القدر من الجلد للشمس يؤدي للتسفع وربما حروق الشمس. تذكر أن الأقمشة الخفيفة المحبوكة بإحكام تتيح الحماية وتظلل الجلد أثناء الركض وركوب الدراجة ولعب الجولف وغيرها من الأنشطة الخارجية. يمكنك اتخاذ إجراءات مختلفة لزيادة حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة حسب نوع النشاط الخارجي الذي تشارك به.   الغولف: ستتعرض بشدة للأشعة فوق البنفسجية عند قضاء الساعات الطويلة في الملعب وزيادة انعكاسات الأشعة من البرك والأفخاخ الرملية. احرص على ارتداء قبعة عريضة الحافة (ليست قبعة بيسبول أو خوذة) ونظارة شمس مع بنطال طويل أو شورت طويل وقميص يغطي الكتفين وأعلى الذراعين على الأقل. التنس والركض والتنزه مشيًا على الأقدام: يتعرض المشاركون لخطر الشمس الشديد ومسح الواقي نظرًا للتعرق الشديد المصاحب لهذه الأنشطة لذا لا تعتبر إعادة وضع الواقي حماية كافية، والثياب والقبعات ذات معامل حماية 30 أو أعلى ضرورية لتوفير حماية إضافية من التعرض للشمس فترات طويلة. ركوب الدراجة: يتعرض العنق من الخلف والساعدان وأعلى الفخذين لقدر من أشعة الشمس أكبر من بقية الجسم نظرًا للوضعية التي يتخذها جسمك أثناء ركوب الدراجة. ارتد السراويل القصيرة التي تصل للركبة وأكمامًا طويلة وقبعة عريضة الحافة و/أو غط عنقك بياقة التيشيرت أو منديل لتتجنب التسفع أو حروق الشمس أثناء ركوب الدراجة لمسافة طويلة. الإبحار بالقوارب والسباحة: تتضمن هذه الأنشطة أعلى درجات التعرض للأشعة فوق البنفسجية نظرًا لقوة انعكاساتها عن الماء. ينصح السباحون والبحارون باختيار أنواع من الواقي تحتوي أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم لأنها تحجب الأشعة فوق البنفسجية وتعكسها أفضل من المكونات الأخرى التي تمتص الأشعة فوق البنفسجية بجانب الثياب الواقية وتكرار إعادة وضع الواقي. يسهل نسيان تكرار وضع الواقي من الشمس حين تكون في طريقك تقود الدراجة أو ترفع أشرعة القارب لكنها من أهم الطرق لمنع التسفع خلال الأنشطة الخارجية الطويلة. رغم أن القاعدة العامة للأنشطة الطبيعية هي إعادة وضعه كل ساعتين لكن احرص على وضع المزيد من الواقي من الأشعة أ وب على جميع مناطق الجلد المكشوفة بعد السباحة أو التعرق أو تجفيف الجسم.


Use roupas sociais. Escolha bem os sapatos. Troque-se para a noite. Escolha cores clássicas. Vista-se adequadamente para visitar o Vaticano.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتز الإيطاليون بالمظهر الكلاسيكي الذي يُبرز محاسن الشخص من حيث الهيئة وشكل الجسم.  تُعتبر بناطيل الكابري اختيارًا مُمتازًا للسيدات؛ يرتدي الإيطاليون الشورت فقط خلال الإجازات الترفيهية وفي المُنتجعات أو بجوار الشواطئ ونادرًا ما يرتدونه خارج هذه السياقات. لا تنس رابطة العنق إذا ارتديت بذلة رسمية، ومن الأفضل تجنب ارتداء السترات الرياضية أو بنطلون التعرق بسبب مظهرها غير الرسمي وغير اللائق مع اختيارات الملابس في إيطاليا. يُنصح بحزم الملابس الشبه رسمية لرحلتك إلى هناك؛ اختار بعض الملابس التي ترتديها إلى العمل.  تجنب الملابس الفضفاضة المُنتفخة. يُفضل الإيطاليون ارتداء الملابس المُتناسقة مع شكل الجسم، ولهذا لا يحبون ارتداء القمصان الفضفاضة أو البناطيل المُنتفخة. يرتدي الإيطاليون بناطيل الجينز بالطبع مع قميص أو بلوزة أنيقة. يجب أن تعرفي أن الإيطاليين يدرسون الأحذية في مدارس الموضة مما يجعلهم يحبون الأحذية الكلاسيكية على حساب الأحذية المُزيفة اللامعة؛ تجنبي ارتداء الشباشب والصنادل والكروكس واكتفي بارتدائها في المنزل.  اختار الأحذية المصنوعة من الجلد أو القماش عالي الجودة، واحرص على أن تكون بالمقاس المُناسب وأن تعتني بنظافتها ولمعانها. تأكد أيضًا من كونها مُريحة إذا كنت تنوي التمشية بها لمسافات طويلة. يتمكن الإيطاليون من تمييز الأحذية والملابس الأصلية من العلامات التجارية الشهيرة، ولكن لا يعني هذا ضرورة ارتداء الملابس باهظة الثمن للظهور بمظهر جيد أثناء وجودِك هناك؛ احرصي فقط على نظافة وأناقة ملابسك. تجنبي الأحذية التي تُعطي انطباع السائحة عنكِ مثل الأحذية الرياضية والشباشب الرخيصة، واختاري بدلًا منها البالرينات الأنيقة أو الأحذية ذات الرقبة أو أحذية الركض، أو التزمي باختيارٍ أنيقٍ وآمن مثل الأحذية الجلدية.  ارتدي الأحذية ذات الكعب في المساء أثناء خروجك لتناول العشاء أو السهر. يُفضل ارتداء الكعب العريض عن المُدبب لسهولة التحرك، ويُنصح بعدم ارتداء الكعب على الإطلاق إذا كُنتِ خارج المُدن الكبيرة حيث أغلبية الشوارع المرصوفة بالحصى. يُغير الإيطاليون من زيهم في المساء، لهذا ضعي في الاعتبار تغيير ملابسك التي ارتديتيها نهارًا وارتداء فستان مناسب للمساء. احزمي معكِ البناطيل الطويلة خفيفة النسيج من أجل أجواء الشهور الحارة.  من غير الشائع ارتداء الرجال الإيطاليين للشورت في المساء، كما أنهم يتجنبون ارتداء القمصان التي تحمل أزرارًا...


Use ruído branco. Ligue um som que o distraia. Use protetores auditivos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لوجود صوت هادئ منتظم في الخلفية (أو ما يعرف بالضجيج الأبيض) أن يغطي على الضوضاء المزعجة والحادة الداخلة إلى غرفة نومك. تكمن فعالية هذه الطريقة في أن هذا الضجيج الأبيض يحتوي على جميع الترددات الصوتية بالتساوي.  هذا يعني أنه عندما تطرأ ضوضاء مفاجئة مثل بوق سيارة أو باب يصفق، فإن الفارق بين هذا الصوت والصوت الموجود باستمرار في الخلفية لن يكون كبيرًا على عكس ما قد يحدث لو كانت الخلفية صامتة؛ وبالتالي سيقل انزعاج أذنك ولن تقلق في نومك.  يمكنك شراء آلة تشويش منتظم جاهزة أو تنزيل ملفات صوتية أو برامج توليد هذا التشويش من على الإنترنت أو حتى استخدام صوت مروحة أثناء نومك؛ فكلها تؤدي نفس الغرض. إذا لم يمكنك استخدام آلة تشويش منتظم أو مروحة، فشغل في الخلفية أحد الأجهزة ليلفت انتباهك عن الضوضاء ويغطي عليها، مثل راديو أو تلفاز. انتبه مع ذلك إلى أنه وُجِد أن ترك جهاز مفتوحًا طيلة الليل قد يعوق من دورة النوم الطبيعية؛ لذلك، الأفضل أن تضبط مؤقتًا ليغلقه بعد مدة. هذه طريقة فعالة لحجب الصوت المزعج عن أذنيك وتكون فعاليتها أكبر إذا استخدمت معها آلة تشويش هادئ. يمكن شراء تلك السدادات من الصيدليات أو عبر الإنترنت، مع العلم بأنها قد تضايق في البداية وتحتاج بعض الوقت للتعود عليها.  احرص على غسل يديك قبل وضع السدادات لتقليل احتمال إصابة أذنيك بالعدوى.  لكي تخرجها من أذنيك، لفها بحركة دائرية بينما تسحبها برفق إلى الخارج.  إذا لم يناسب حجم السدادة أذنك، فلا تدسها عنوة؛ فكل شركة تصنعها بشكل مختلف وما عليك إلا تجربة نوع آخر.  تعلم جيدًا عن سدادات الأذن ومخاطرها قبل الاستعمال. إذا أوغلت في إدخالها أو سحبتها بسرعة فقد تثقب طبلة أذنك. يمكن كذلك أن تتسبب في عدوى بكتيرية في القناة السمعية، وبما أنها تحجب الأصوات، فقد لا تسمع صوت المنبه أو حتى إنذار الحريق أو صوت لص يقتحم بيتك.


Use sal marinho. Use peróxido de benzoíla. Use ácido salicílico. Use óleo de melaleuca. Triture alguns comprimidos de aspirina. Use adstringentes nas áreas afetadas. Use óleo de ovo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلط ملعقة صغيرة من ملح البحر مع ملعقتين من الماء الدافئ. بعد ذلك ضع الماء المالح على البثور ولا تشطفه. سيقتل ملح البحر البكتيريا وسيجفف الحبة. بنزويل البيروكسيد يقتل البكتيريا التي تسهم في ظهور البثور. بنزويل البيروكسيد متوفر بتركيزات مختلفة، ومع ذلك بنزويل البيروكسيد الذي تركيزه 2.5 % له التأثير نفسه الذي يحدثه بنزويل البيروكسيد بتركيز 5 -10 % وفي نفس الوقت أقل هياجًا للجلد.  بنزويل البيروكسيد يساعد أيضًا في تقشير طبقات الجلد الميتة مما يجعل الجلد أكثر لمعانًا ويعيد له الحيوية.  ستلاحظ تحسنًا كبيرًا في غضون ليلة واحدة. حمض الساليسيليك يقتل البكتيريا التي تسبب ظهور الحبوب مثل بنزويل البيروكسيد. أيضًا يسبب سقوط خلابا الجلد بسرعة، الأمر الذي يحفز نمو خلايا جديدة. ضع بعضًا من حمض الساليسيليك على المنطقة المصابة بعد أن تكون قد غسلت وجهك. زيت شجرة الشاي زيتٌ مهم مضاد للبكتيريا يمكنه تدمير الميكروبات التي بدأت تتخذ من مسامك موطنًا. ضع القليل من زيت شجرة الشاي على البثور قدر الحاجة باستخدام قطارة. كن حذرًا حتى لا تضع الكثير. زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للالتهابات مما قد يجعل من الحبوب أقل حمرة ويقلل من حجمها. اسحق بعض الأسبرين وأضف كمية مناسبة من المياه لتشكل معجون. استخدم سلاكة الأذن أو قطعة قطن لتغطي البثور بطبقة خفيفة من معجون الأسبرين. غط البثور بالكامل ودعها تجف. الأسبرين مضاد للالتهابات هو أيضًا، فلذلك سيساعد البشرة في مجابهة الالتهاب مما يجعل البثور أقل وضوحًا. اترك معجون الأسبرين يحارب البثور طول الليل. الأدوية القابضة عبارة عن وسيط يسبب انقباض البشرة أو انكماشها. بعض الأدوية القابضة المستحضرة صيدليًا تحتوي عناصر مبيدة للجراثيم والتي تساعد في مكافحة البثور بالإضافة لتقليل حجم البثور. إليك بعض الأدوية القابضة التي يمكنك استخدامها:   لأدوية القابضة التي تُبَاع في الأسواق. تتوفر هذه بأنواع وأحجام مختلفة. ابحث عن النوع الذي يحتوي على بنزويل البيروكسيد او حمض الساليسيليك. اسأل عن الأدوية القابضة اللطيفة على البشرة. الأدوية القابضة الطبيعية أيضًا قد تؤدي الغرض إذا اقتضت الحاجة وتشمل:   عصير الليمون. حمض الستريك الموجود به يقتل البكتيريا التي تسبب ظهور الحبوب ويعمل على شد الجلد. يشهد كثيرٌ من الناس بفعاليته. قَطِّع ثمرة ليمون وافركها بلطف على المنطقة المصابة. استخدم تونر لتنظيف البشرة بعده لتوازن درجة الحموضة في...


Use sua linguagem corporal. Flerte. Puxe o papo. Descubra afinidades. Chame-o para um encontro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنكِ استخدام بعض العلامات الجسدية لتُظهري لشاب ما أنكِ مهتمة به. هذا من شأنه أن يفتح بابًا للملاطفة والحوار. وبعد ذلك قد تخرجا بموعد كما نأمل.  أميلي جسدكِ نحوه أكثر عندما يتحدث. هذا سيظهر له أنكِ مهتمة به. جربي أن تلمسيه بخفة خلال حواركما. إن جعلكِ تضحكين فتفاعلي معه بلطف من خلال وضع يديكِ على يديه في هذه اللحظة. تجنبي الوقوف وأنتِ تعقدين ذراعيكِ. هذه إشارة أنكِ لستِ مهتمة. إن كنتِ تريدين أن يدعوكِ هذا الشخص للخروج معًا، فالمغازلة طريقة رائعة ليعرف أنكِ معجبة به. خذي بعض الوقت للتمرن على بعض طرق المغازلة. ستكونين مستعدة في المرة القادمة التي تلتقين فيها بشخص ما.  حاولي إغاظته بلطف. يمكنكِ قول "ياللعجب! أنك حقًا لا تتوقف عن لعب ألعاب الفيديو، هل سيتوفر لديكِ الوقت يومًا ما لفعل أي شيء آخر؟ كالذهاب إلى السينما مثلاً؟" اضحكي. عندما يقول شيئًا مرحًا تأكدي من أن يكون رد فعلكِ إيجابيًا. استخدمي نبرة صوت لطيفة. احرصي ألا تتحدثي بصوت مرتفع جدًا أو حاد. لا تنسي أن تبتسمي وتنظري في عينيه. لا تخافي من القيام بالخطوة الأولى. إن لاحظتِ شخصًا يعجبكِ فتقربي منه. حاولي فتح محادثة قصيرة وانظري إلى أين تذهب بينكما.  اسألي سؤالًا. يمكنكِ محاولة قول "أنا لم أرك هنا مسبقًا. هل تدرس في مكان قريب؟" علقي على شيء يحدث من حولكما. على سبيل المثال: "ياللروعة! هذه الموسيقى التي يعزفونها رائعة. هل تحب الهيب هوب؟" ما إن تبدأ محادثتكما حتى يكون الوقت قد حان لتتعمقا أكثر. حاولي إيجاد شيئًا مشتركًا بينكما. هذا يساعدكِ على إيجاد طرق للتواصل معه.  قد تلاحظين أنه يرتدي قبعة فريق كرة قدم ما، يمكنكِ قول "أنا لا أعرف الكثير عن هذا الفريق لكني أحب كرة القدم، لربما تستطيع إخباري المزيد عنه". إن كانت القراءة هي شغفكِ، فاسأليه عن كتابه المفضل. عديه أن تقرأيه وفي المقابلة التالية ناقشيه معه. بما أنكما قد تواصلتما فقد حان وقت الخطوة التالية. ليس عليكِ انتظار أن يبادر الشاب بدعوتك للخروج في موعد. كوني واثقةً واطلبي منه فعل شيء ما!  جربي قول "يبدو أن كلينا يحب الأفلام. هل تريد أن تشاهد فيلم مارفل الأخير معي يوم الجمعة؟" يمكنكِ أيضًا ترك التخطيط له. يمكنكِ قول "أنا غير مشغولة يوم الجمعة، ماذا يمكننا أن نفعل معًا؟"


Use suas próprias palavras para recontar o que leu. Discuta o material com alguém. Releia o texto inteiro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

دون ما قرأته بأسلوبك الخاص بعد الانتهاء من قراءة جزء معين؛ سيساعدك ذلك في تقييم أي المعلومات التي يمكنك تذكرها وأي المعلومات التي لا يمكنك تذكرها. أعد قراءة المعلومات التي لا يمكنك تذكرها مرة أخرى أو المعلومات التي تجد صعوبة في صياغتها بطريقتك الخاصة. ناقش المعلومات الجديدة مع صديق أو فرد من أفراد الأسرة أو زميل دراسة بعد قراءة أي شيء. ستنتج اقترانات جديدة في ذاكرتك من وراء مناقشة المحتوى مع شخص آخر. سيساعدك أيضًا في معرفة أي المعلومات التي استوعبتها وتستطيع تذكرها وأي المعلومات التي لم تستوعبها بعد ولا يمكنك تذكرها. أعد قراءة المعلومات التي تجد صعوبة في ربطها بمعلومات أخرى ولا تستطيع تذكرها أيضًا. بعد ذلك ناقش المعلومات مرة أخرى مع صديق أو فرد من أفراد أسرتك. التكرار هو الشيء الأساسي لتذكر أي نوع من المعلومات. بعد قراءة شيء ما، راجع المفاهيم المهمة والأفكار التي سلطت عليها الضوء أو وضعت تحتها خطًا. أعد قراءة الفقرة التي تشتمل على مفاهيم وأفكار مرة أخرى. راجع المحتوى مرة أخرى بعد يوم أو يومين من قراءته لأول مرة. أعد قراءة المفاهيم والأفكار المهمة واختبر نفسك.


Use suco de limão. Use soro de leite coalhado. Use mel e iogurte. Use vinagre de maçã. Use aloe vera. Use óleo de rícino. Use madeira de sândalo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على تفتيح نمش الشيخوخة. ضعي القليل من عصير الليمون الطازج على بقع الشمس مباشرةً واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه. افعلي ذلك مرتين أسبوعيًا وستبدئي في ملاحظة النتائج خلال شهر إلى شهرين.  يجعل عصير الليمون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس (ويمكن أن يتسبب في تدهور حال نمش الشيخوخة)، لذا لا تتركي عصير الليمون على بشرتك أبدًا إذا كنت ستخرجين من المنزل. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، قد يتسبب عصير الليمون في تهيّج بشرتك، لذا جربي أن تخففيه إلى ضعف قوته باستخدام الماء أو ماء الورد قبل الاستخدام. يحتوي حليب الزبدة على حمض اللبنيك الذي يفتح البشرة بنفس طريقة حمض الستريك في عصير الليمون. ضعي القليل من حليب الزبدة على نمش الشيخوخة مباشرةً واتركيه لمدة 15 دقيقة إلى نصف ساعة قبل شطفه. افعلي ذلك مرتين يوميًا.  إذا كانت بشرتك دهنية جدًا، يفضل خلط حليب الزبدة مع القليل من عصير الليمون قبل وضعه على وجهك لأن ذلك سيحمي بشرتك من إفراز الدهون. لفائدة إضافية، اخلطي القليل من عصير الطماطم مع حليب الزبدة حيث أن عصير الطماطم يحتوي على خواص مفتحة تساعد على تقليل نمش الشيخوخة. يعتقد أن العسل والزبادي لهما فوائد رائعة فيما يتعلق بتقليل نمش الشيخوخة.  اخلطي كميات متساوية من العسل والزبادي السادة معًا وضعي المزيج على نمش الشيخوخة مباشرةً. اتركي المزيج على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه. افعلي ذلك مرتين يوميًا. يعد خل التفاح مكونًا هامًا في العديد من الوصفات المنزلية العلاجية بما فيها وصفة علاج نمش الشيخوخة. ضعي القليل من خل التفاح على نمش الشيخوخة مباشرةً واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.  استخدمي هذا العلاج مرة واحدة يوميًا لأن خل التفاح قد يتسبب في تجفيف البشرة. يجب أن تبدئي في ملاحظة تحسن في مظهر نمش الشيخوخة بعد حوالي ستة أسابيع. لفائدة إضافية، اخلطي جزءًا من خل التفاح مع جزء من عصير البصل (الذي يمكنك أن تحصلي عليه من خلال الضغط على بصل مقطع خلال مصفاة)، ثم قومي بوضع المزيج على نمش الشيخوخة كبديل. يستخدم الصبار بشكل شائع لعلاج عدد من مشاكل البشرة بما في ذلك نمش الشيخوخة. دلكي القليل من جل الصبار الطازج (المستخلص من النبات مباشرة) على المنطقة المصابة واتركيه يتخللها.  بما أن الصبار لطيف جدًا على البشرة، لا حاجة إلى شطفه. لكن قد تحتاجين إلى شطفه إذا شعرت أنه أصبح لزجًا. إذا لم يكن جل نبات...


Use suplementos para fortalecer as unhas. Dê a suas unhas um descanso de esmaltes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد الكثير من الاعتقادات الخاطئة بشأن العلاجات الطبيعية الخاصة بتقوية الأظافر، لكن تظل الطريقة الوحيدة المضمونة لتقوية الأظافر هي تناول المكملات الغذائية، أما المكمل الغذائي الوحيد الذي تم إثبات فعاليته في تقوية الأظافر فهو "البيوتين"، والذي يستغرق حوالي ستة أشهر حتى تظهر نتائجه الإيجابية.  لا تساعد معظم العلاجات المنزلية، مثل: دهن الأظافر بالثوم أو تناول المزيد من البروتينات، في تقوية أظافركِ وإطالتها سريعًا. إن كنتِ تستخدمين طلاء الأظافر باستمرار فستخاطرين بإضعاف أظافركِ وتغيير لونها الطبيعي على المدى البعيد حتى وإن كنتِ تهتمين بها وتنظفينها جيدًا بين طلاء وآخر. من المستحسن ترك أظافركِ لمدة شهر أو شهرين على الأقل في العام حتى تمنحينها الفرصة لتصبح قوية وتعود للونها الطبيعي.   حاولي تدليل أظافركِ والعناية بها باستخدام مواد التنظيف والتبييض الطبيعية التي تعدّينها بالمنزل من أجل إضفاء مظهر جميل وصحي ولامع على أظافركِ بدلًا من اللجوء دائمًا لطلاء الأظافر. اطلي أظافركِ بطلاء الأظافر الشفاف قبل طلائها بطلاء الأظافر الملون لتتجنبي تلطيخها.


Use tecidos respiráveis. Use muitos shorts, calça capri e blusas de manga curta. Use vestidos longos. Escolha saias feitas em tecidos elásticos que valorizem as curvas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد أن يكون القماش خفيفًا أيًا كان الزي الذي اخترته حتى لا تشعري بالحرارة الشديدة. سيمنع هذا التعرق وبالتالي يمنع ظهور الطفح الحراري على بشرتك. تشمل بعض الأقمشة الخفيفة القطن والكتان والصوف. يمكنك ارتداء سراويل قصيرة أو متوسطة سادة بألوان ظريفة مثل الوردي أو الأخضر أو الأزرق أو الألوان المحايدة. ارتدي قميصًا قصير الأكمام ضيقًا تحت الصدر وذو نقوش مرحة لمطابقتها معًا. يجب أن يكون السروال القصير والمتوسط الذي تختارينه مطاطيًا وبخصر مناسب للحمل. تتعرض الحوامل للسخونة الزائدة نظرًا لزيادة الدم في أجسامهن. قد تشعرين بأنك أسخن من العادة خاصة في شهور الحمل الأخيرة لذلك من الأفضل ارتداء ثياب باردة وتغطيتها بكنزات أو سترات أنيقة. الأثواب الطويلة هي الزي الأنثوي المثالي لارتدائه في أي مكان. التصميم المنسدل للثوب الطويل مريحة وأنيقة وستبقيك جذابة. تأتي الأثواب الطويلة بجميع النقوش الأنيقة والألوان السادة لذا اختاري ما يعجبك. اختاري لونًا أساسيًا يمكنك دمجه وارتداؤه مع عدة بلوزات ويكون احترافيًا بما يكفي لارتدائه في العمل مع سترة. التنورة الضيقة التي تصل إلى الركبتين تعطي مظهرًا شديد الأناقة كما يمكن أن تكون مريحة للغاية إذا كانت مصنوعةً من نسيج مطاطي، كما أن ارتداء تنانير أقصر سيبقيك جذابة عندما تريدين تجنب السخونة الزائدة.


Use um acrônimo para memorizar a expressão "Tudo, Subtrair, Somar, Primo". Determine se o eixo X não é uma fração. Determine se o eixo Y tem 2 como denominador. Lembre-se de que cada quadrante tem 6, 4 ou 3 como denominador. Memorize todos radianos dos ângulos do primeiro quadrante. S S Use os números primos para obter os numeradores do quarto quadrante.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسهل هذه الحروف على الدارسين معرفة وحفظ التقدير الدائري لكل زاوية رئيسية بكل ربع. يختلف التقدير الدائري بين كل ربع والآخر، رغم تشاركهم أرقام المقام فيما بينهم. يعود هذا لتدرج قيم التقدير الدائري للزوايا بين قيمتي الصفر و2ط. سيسهل عليك حفظ هذا الأمر جيدًا، إذ أن طرفي محور السين لهما قيمتان صحيحتان. تساوي قيمة الطرف الموجب من محور السين صفر أو 2ط، بينما الطرف السالب قيمته ط. يرجع هذا إلى تماثل طرفي الدائرة العلوي والسفلي وتساوي قيمة كلٍ منهما "ط" بالتقدير الدائري. يمثل الطرف السالب لمحور السين نصف الدائرة، بينما يمثل الطرف الموجب بداية ونهاية الدائرة. ذُكر آنفا أن الطرف العلوي من الدائرة تساوي قيمته ط، لذا من الطبيعي أن تكون قيم طرفي محور الصاد تساوي 0.5ط و1,5 ط. يرجع هذا إلى تنصيف محور الصاد للدائرة بطرفيها العلوي والسفلي. إن واجهتك مشكلة في حفظ أن قيمة الطرف السالب لمحور الصاد تساوي 1,5ط، يمكنك استخدام حيلة الإضافة لإيجاد قيمة التقدير الدائري لزوايا الربع الثالث الرئيسية. سيسهل هذا عليك حفظ التقدير الدائري للزوايا. يكون الرقم 3 على الأغلب قريبًا من محور الصاد. يكون الرقم 6 على الأغلب قريبًا من محور السين. قد يبدو الأمر خادعًا بعض الشيء، لكنه سيساعدك على حفظ أن الأرقام الأصغر تكون في الأعلى أو الأسفل والأرقام الأصغر تكون متجاورة.  تكون أرقام مقام الزوايا الرئيسية في الربع الأول على الترتيب: 6 و4 و3. تكون أرقام مقام الزوايا الرئيسية في الربع الثاني على الترتيب: 3و4 و6. تكون أرقام مقام الزوايا الرئيسية في الربع الثالث على الترتيب: 6 و4 و3. تكون أرقام مقام الزوايا الرئيسية في الربع الرابع على الترتيب: 3و4 و6. يمثل هذا التقدير قياسًا لقيم الزوايا. ستُنسب قيمة كل قياس بالنسبة ل "ط"، إذ أن محيط الدائرة يعتمد على قيمة "ط". تتدرج قيم الزوايا في دائرة الوحيدة من الصفر إلى 2ط. يُعبر عن قيمة كل زاوية بكسرٍ مُنسب لل "ط". إليك القياسات الدائرية لزوايا الربع الأول:  الزاوية التي لها قيمة صفر بالتقدير الستيني لها قيمة صفر بالتقدير الدائري. الزاوية التي لها قيمة 30 بالتقدير الستيني لها قيمة ط/6 بالتقدير الدائري. الزاوية التي لها قيمة 45 بالتقدير الستيني لها قيمة ط/4 بالتقدير الدائري. الزاوية التي لها قيمة 60 بالتقدير الستيني لها قيمة ط/3 بالتقدير الدائري. الزاوية التي لها قيمة 90 بالتقدير الستيني لها قيمة ط/2 بالتقدير...


Use um afiador de aço para manter o corte Se você é destro, segure o afiador com a mão esquerda. Com a mão direita, segure firmemente a faca. Segure a faca em um ângulo de aproximadamente 20° em relação ao afiador.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قضيب الشحذ، أو ببساطة "الصلب" كما يُطلق عليه عادةً، لا يُستخدم بطبيعته لإحياء الشفرة غير الحادة من المقبرة المماثلة. بدلًا من ذلك، يُستخدم عادةً للحفاظ على السكاكين حادة خلال الاستخدام.   استخدام قضيب الشحذ بانتظام يؤجل الحاجة إلى استخدام المسنّ أو حجر الماس. هذا شيء جيد،  فاستخدام المسنّات وأحجار الماس يشذب الصلب من حافة الشفرة، مما يقلل عمر السكين. كلما قللت من استخدامك للمسنّ، كلما طال عمر سكاكينك. ماذا يفعل قضيب الشحذ؟ يعيد قضيب الشحذ تنظيم الصلب في الشفرات، من خلال تدليك القطع الصغيرة والحز والنقاط المسطحة. بالمقارنة بالمسنّ، لا يزيل القضيب أي كمية ملحوظة من الصلب من على شفرة السكين. يجب الإمساك بالقضيب بزاوية مريحة في مواجهة جسدك. يجب أن يكون طرف القضيب مرتفعًا عن مقبضه. يجب أن تمسك أصابعك الأربعة بالمقبض، بينما يمكن وضع إبهامك على العمود الفقري للسكين، بعيدًا عن حافة الشفرة. لا تحتاج زاويتك إلى دقة، فقط التقدير الجيد. أيًا ما كانت الزاوية التي تقرر اختيارها أو التي تنتهي إلى اختيارها دون قصد، تأكد من الحفاظ على نفس الزاوية على مدار عملية الشحذ، فتغيير الزاوية المستخدمة أثناء العملية لن يؤدي إلى تنعيم الصلب في الشفرة بنفس القدر الذي سيحققه استخدام زاوية ثابتة.


Use um anti-histamínico tópico ou oral. Aplique um creme corticosteroide na região afetada para controlar a inflamação. Use um hidratante, cremes barreira ou uma pomada contra coceiras, passando-os no local irritado. Aplique uma compressa fria e molhada sobre a área com prurido. Entre em uma banheira com água quente e aveia ou bicarbonato de sódio antes de dormir. Use um pijama de seda ou de algodão que sejam mais folgados. Evite o uso de joias, perfumes, produtos de pele com fortes fragrâncias, cosméticos e produtos de limpeza.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أقراص وكريمات مضادات الهيستامين قد تخفف الحكة الناتجة عن تفاعلات الحساسية. تعمل هذه  العلاجات عن طريق حجب الهيستامين الذي يرتبط بخلايا جسمك مما يؤدي إلى منع إفراز المواد الوسيطة التي تتسبب بأعراض الحساسية (بما فيها الحكة).  استخدم كريم بينادريل (diphenhydramine) الموضعي على الجلد أو تناوله على شكل أقراص/سائل قبل موعد النوم. إضافة إلى مساعدتك مع الحكة، يمكن أن يُسبب بينادريل الدوار، ويساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل.  إن كنت تمتلك أماكن كبيرة تشعر فيها بالحكة، يجب أن تختار مضاد هيستامين فموي عوضًا عن استخدام كريم موضعي على منطقة كبيرة. على أيّ حال، اختر diphenhydramine على شكل كريم موضعي أو علاج فموي. لا تستخدم المنتجين معًا حتى لا تتعرض للكثير من الأدوية. اتبع إرشادات وملصق الدواء دائمًا ولا تتجاوز الجرعة المسموح بها أبدًا. تتضمّن مضادات الهيستامين الأخرى التي يمكن تجربتها زيرتيك (cetirizine) و كلاريتين (loratadine). احرص على مراجعة طبيبك أو الصيدلي قبل تناول العلاجات الفموية إن كنت تعاني من حالات طبية أو حساسية أو تتناول أدوية أو علاجات أخرى. المواد الستيرويدية فعّالة في التعامل مع الالتهاب عن طريق تغيير وظيفة عدد من الخلايا والمواد الكيميائية في الجلد. إن كانت الحكة بسبب حالة التهاب (مثل الإكزيما)، جرّب أن تستخدم كريم مواد ستيرويدية.  عند استخدام كريم المواد الستيرويدية، قد ترغب بتغطية المنطقة بمادة قطنية رطبة منقوعة في الماء. سيؤدي ذلك إلى مساعدة الجلد على امتصاص الكريم.  كريمات المواد الستيرويدية متوفرة بأشكال خفيفة دون وصفة طبية وفي أشكال أقوى تحتاج إلى وصفة طبية. إن كانت المناطق المصابة بالحكة كبيرة، قد يصف لك الطبيب أدوية مثبطة للكالسينيورين (مثل بروتوبيك أو إليديل) عوضًا عن وصف كريمات المواد الستيرويدية. قد تساعد هذه الكريمات على تخفيف الحكة إن كنت لا تفضل أن تستخدم العلاجات الموصوفة أو التي لا تحتاج لوصفة طبية. استخدم الكريم المرطّب قبل الخلود إلى الفراش، في الحالات المطولة، مرّتين يوميًا على الأقل لحين زوال الأعراض.  جرّب أدوية سيتافيل أو يوسيرين أو سارنا أو سيرافى المرطّبة أو أفينو المعدّ من الشوفان. الكلاماين والمنثول من المنتجات الجيدة المضادة للحكة أيضًا، ويمكن أن تريحك هذه المنتجات من أعراض الحكة مؤقتًا.  اختياريًا، يمكنك تشكيل طبقة وقائية على الجلد عن طريق استخدام كريم واق يحتوي على أكسيد الزنك...


Use um aspirador nasal em conjunto com a solução salina. Escolha o tipo de aspirador. Use a solução salina em gotas ou spray para soltar o muco. Posicione-o. Use o aspirador para remover o muco das narinas no nenê. Faça de novo se necessário. Limpe o aspirador após a utilização.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أثبت استخدام الشفاط مع القطرات أو البخاخات الملحية فاعلية أكبر من استخدام المحلول وحده أو الشفاط وحده. القطرات أو البخاخات الملحية تجعل المخاط في الأنف أخف مما يجعل شفطه بالشفاط أسهل بعد ذلك. كل أنواع الشفاطات مجدية، لذا اختر النوع الذي تشعر براحة أكبر عند استخدامه وتشعر أنه يقدم لطفلك نتائج أفضل.   تُعطى الشفاطات المنتفخة التي تأخذ شكل نبات الفجل عادةً لأهالي الأطفال حديثي الولادة في المستشفى، وأظهرت فاعلية في تحسين التنفس.  يوجد في كل من نوزفريدا وبيبي كومفي نوز (وهي أنواع من شفاطات الأنف) قنوات مصفاة يمكن للأهالي شفط المخاط عبرها من أنف طفلهم. رغم أن الدراسات التي أجريت على هذه الأدوات محدودة، إلا أنها تحقق بالفعل شفطًا أفضل من الشفاط المنتفخ وتبدو على الأقل مساوية لتأثيرها في تقليل الاحتقان. استخدم القطرات أو البخاخات الملحية داخل فتحتي أنف طفلك بالطريقة الموجودة في أي موضع آخر بهذه المقالة، وسوف يخفف ذلك المخاط ويقلله. يمكنك حمل طفلك على ذراعك أو وضعه على سطح مستوٍ بحيث يكون وجهه في مواجهتك. اختر أي وضع يبدو مريحًا لك. سوف تعتمد الطريقة التي تتبعها على نوع الشفاط.   الشفاط المنتفخ: اضغط على الجزء المنتفخ ثم أدخِل حوالي 0.6 سنتيمتر داخل فتحة أنف طفلك بحيث تكون مائلة إلى الجانب. اترك الجزء المنتفخ لشفط المخاط من الأنف إلى داخل الشفاط. أزِله من أنف طفلك وأفرِغ المحتويات في منديل من خلال تكرار الضغط على الجزء المنتفخ وكرِّر العملية في الفتحة الأخرى للأنف.  شفاط نوزفريدا أو بيبي كومفي: أدخِل أول الشفاط في فتحة أنف طفلك واشفط من خلال أنبوب الشفط من خلال الضغط الثابت لإزالة المخاط، تذكَّر وضع منديل في غرفة تجميع المخاط إذا كنت تستخدم بيبي كونفي نوز للتأكد من عدم دفع المخاط إلى داخل الأنف. أزِل الأنبوب من فتحة أنف طفلك وأفرِغ المحتويات في منديل وكرِّر العملية في الفتحة الأخرى للأنف. استخدم القطرات أو البخاخات الملحية قبل كل استخدام للشفاط إذا كان المخاط سميكًا للغاية. تأكد من تنظيفها بالماء الساخن والصابون بعد الاستخدام سواءً مع استخدام مضخة منتفخة أو نوزفريدا أو بيبي كومفي.   الشفاط المنتفخ: ضع أوله في مياه ساخنة مخلوطة بالصابون واضغط لملئها بالمياه والصابون، ثم رجَّها واضغط على الجزء المنتفخ لإفراغ الشفاط وكرِّر العملية بمياه ساخنة نظيفة لإزالة الصابون.  نوزفريدا أو بيبي كومفي: أزِل أنبوب الشفط ونظِّف أعلاه...


Use um carrinho de carga. Afaste a geladeira da parede e prenda-a no carrinho. Incline a geladeira com cuidado. Coloque-a no caminhão. Mova a geladeira na casa nova.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد استخدام الحامل ذي العجلات من أفضل الطرق للنقل حيث يمكّنك من التحكم في ثقل الثلاجة ويجعل تحريكها أكثر سهولة، خاصة إن كان نقل الثلاجة يتطلب هبوط الدرج.   يمكن لأي حامل متحرك مزود بأحزمة للربط أن يفي بالغرض، لكن احرص على أن تكون قاعدته كبيرة بما يكفي وكذلك أحزمته لتتمكن من وضع الثلاجة عليه وربطها بإحكام. تُعد المساحة الكبيرة للقاعدة مهمة جدًا لأنك ستحتاج لإبقاء الثلاجة منتصبة بشكل رأسي لتفادي تسرب غاز التبريد. ستضطر لاستئجار حامل ذي عجلات إن لم يكن لديك واحد بالفعل. في حين تتيح لك أحزمة النقل ربط الثلاجة إلى ظهرك ونقلها بالفعل من مكانها، إلا أن شراء هذه الأحزمة يعد أكثر تكلفة وخطورة من شراء الحامل المتحرك، لذا لا تحاول نقل الثلاجة بدونه. يمكنك مع معظم الثلاجات أن تدفع الحامل ليستقر تحتها مع رفعها برفق إن تطلب الأمر. اربط الثلاجة على الحامل باستخدام الأحزمة أو الأربطة. احرص قدر الإمكان على ألا تميل الثلاجة أثناء رفعها ووضعها على الحامل المتحرك. حافظ على بقائها منتصبة لتضمن عدم تسرب الزيت إلى أنابيب التبريد.   لا تنقل الثلاجة على جانبها أو ظهرها أبدًا تحت أي ظرف. قد يتدفق الزيت الموجود في جهاز الضغط إلى أنابيب التبريد وربما لا يتسرب مُجددًا من تلك الأنابيب بشكل كامل بعد إعادة الثلاجة إلى الوضع الطبيعي، الأمر الذي سيمنع الثلاجة من التبريد بشكل جيد. إن كان لا بدّ من وضع الثلاجة على جانبها فاحرص على فعل ذلك بزاوية معتدلة قدر إمكانك. ضع صندوقًا أو قطعة كبيرة من الأثاث تحت مقدمة الثلاجة لتساعد على بقائها معتدلة. ادفع الثلاجة ببطء بعد تثبيتها على الحامل المتحرك باتجاه الشاحنة التي ستحملها؛ احرص على التحرك عكس اتجاه ميل الثلاجة للحفاظ على الأمان. جد شخصًا لمساعدتك على الناحية الأخرى ولتحذيرك من العوائق وتأمين الثلاجة.  لتحريك الثلاجة نزولًا عبر الدرج، حركها للأسفل درجة بدرجة ولمساعدك بإراحتها على كل درجة تنزلها. سيكون من الأفضل إذا تواجد شخصان أمام الحامل المتحرك وآخران خلفه يمسكان بالمقابض ويجعلانه يهبط على مهل. تواصلوا مع بعضكم بصوت مسموع ولا تهبطوا بسرعة. ادفع الثلاجة إلى نهاية صندوق الشاحنة سواء كنت تستخدم لنقل ثلاجتك عربة شحن صغيرة أو شاحنة كبيرة، مع وضع الحامل المتحرك بحيث تكون مؤخرته في اتجاه حافة صندوق الشاحنة. يُعد استخدام شاحنة نقل مثاليًا حيث تكون مزودة بمدرج زلق يمكّنك من رفع الثلاجة بسهولة. إن لم يكن...


Use um condicionador profundo e hidratante a cada uma ou duas semanas. Use um creme para pentear com propriedades hidratantes e acompanhe-o com um óleo natural. Faça um tratamento em óleo quente uma vez ao mês para ainda mais hidratação. Experimente deixar uma máscara capilar por toda a noite contendo creme para pentear, óleo e creme de fixação. Experimente fazer um tratamento proteico a cada seis semanas para fortalecer os fios. Concentre a aplicação de condicionadores, óleos e manteigas sempre nas pontas do cabelo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ادهني البلسم العميق على شعرك الرطب ثم غطيه بقبعة الاستحمام واتركيه من 20 إلى 30 دقيقة قبل شطفه.  يمكنكِ استخدام قبعات حرارية لتعزيز أداء البلسم العميق. إذا لم يكن لديكِ قبعة حرارية، غطِ شعرك بقبعة استحمام بلاستيك ثم لفي منشفة على رأسك مثل القبعة واستخدمي مجفف الشعر لتسخين الجزء الداخلي والخارجي من المنشفة. سوف يعمل البلسم الذي يترك دون شطف على ترطيب شعرك ويساعد الزيت على سد الرطوبة. تأكدي من تغطية كل شعرك بالبلسم والزيت.  يمكنكِ استخدام أي زيت طبيعي، مثل: الأركان واللوز والخروع وجوز الهند والجوجوبا وزيت الزيتون. يمكنكِ استخدام الزبدة الطبيعية أيضًا، مثل زبدة الشيا. سخني نصف كوب إلى كوب (120 إلى 240 ملل) من الزيت في غلاية مزدوجة ثم ادهنية على شعرك وغطيه بقبعة استحمام لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالشامبو. يمكنكِ استخدام أي نوع من الزيت الطبيعي، مثل الأركان والأفوكادو والخروع وجوز الهند والجوجوبا والزيتون.  لا تستخدمي الميكروويف وإلا ستفقدي العناصر الغذائية للزيت. الزيت الدافئ سهل الامتصاص بواسطة الشعر أكثر من الزيت بدرجة حرارة الغرفة. ادهني شعرك ببعض البلسم الذي يترك دون شطف وزيت (مثل زيت جوز الهند) وكريم مثبت ثم لفيه وغطيه بطرحة أو قبعة وفكيه في اليوم التالي. يمكنكِ إعادة لف شعرك في اليوم الثالث أو الرابع ورشه بالمياه لإعادة تنشيط البلسم ثم أعيدي دهن الزيت والكريم. استخدمي كمية من المنتج أقل من المرة الأولى نظرًا لوجود نفس المنتجات في شعرك منذ البداية بالفعل. إذا كانت طبيعة شعرك أخف، يمكنكِ استخدامها مرة أسبوعيًا ويمكنكِ إما شراء قناع بروتين أو إعداده بنفسك. ضعي في اعتبارك تدليك شعرك ببياض البيض وتركه لمدة 10 دقائق أسفل قبعة استحمام ثم غسله بالماء البارد وليس الساخن. يحتوي بياض البيض على فيتامينات والتي ستجعل شعرك قويًا وصحيًا. الأطراف هي الأجزاء القديمة من شعرك وتحتاج إلى كمية أكثر من الترطيب. الشعر الجاف هش جدًا والشعر الهش يميل إلى التقصف، لذلك إذا كنتِ لا تعتني بأطراف شعرك جيدًا، سوف تستمر في التقصف ولن تنمو بسرعة.


Use um creme que não precise de receita medida. Aplique uma pomada esteroide na área afetada. Use cremes antifúngicos para se prevenir contra infecções por leveduras. Tome uma pílula anti-histamínica. Fale com seu médico sobre outras opções.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يساعد استخدام الكريمات أو المراهم على تخفيف الشعور بالحكة؛ لاحظ أن كمية من الكريم بحجم عملة معدنية صغيرة تعتبر كافية لتغطية منطقة من الجسم بحجم راحة يديك مرتين. ابحث عن دواء يحتوي على المكونات التالية عندما تبحث عن كريم لمعالجة الحكة: الكافور والمنثور والفينول وديفينهيدرامين وأخيرًا بنزوكاين. تتوفر لدى الصيدليات بعض كريمات الحكة التي تحتوي على الستيرويد والتي يمكنها أن تعمل على تخفيف الحكة. تعتبر كريمات الهيدروكورتيزون عمومًا من أفضل الوسائل لعلاج الحكة وهي متاحة للشراء من الصيدليات بدون وصفة طبية. يمكنك أيضًا استخدام كريم بيكلوميثازون الذي يعمل نفس مفعول كريم الهيدروكورتيزون. ضع في اعتبارك أنه يجب عليك عدم استخدام الكريمات أو المراهم التي تحتوي على الستيرويد لفترة طويلة دون الرجوع للطبيب. يجب عليك أن تعرف أن مستوى المناعة لدى مرضى السكري يكون منخفضًا مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بسهولة. تعتبر عدوى الخميرة إحدى أنواع العدوى التي تنمو على جلدك وتسبب الشعور بالحكة، لذا ابحث عن كريم معالج للفطريات يحتوي على الآتي:: ميكونازول أو كيتوكونازول أو حمض البنزويك. يعتبر الهستامين هو الهرمون المسؤول عن إحساس الحكة. سوف يتم وقف إفراز هذا الهرمون في بشرتك بمجرد تناول مضادات الهستامين. إليك الأنواع الأكثر شيوعًا من مضادات الهستامين: كلورفينيرامين وديفينهيدرامين (بينادريل). ضع في اعتبارك أن تناول مضادات الهستامين هذه سوف تجعلك تشعر بالنعاس. إذا لم توفر لك الطرق المذكورة أعلاه الراحة المطلوبة أو إذا كنت تشك في وجود أسباب أخرى خطيرة للشعور بالحكة، يجب عليك الاتصال بالطبيب في الحال. سوف يقوم هو أو هي بالعمل على تحديد السبب وراء الشعور بالحكة لديك.


Use um desodorante incolor ou em spray. Compre um desodorante sem álcool e alumínio. Use menos desodorante. Lave sua blusa logo depois de usá-la, principalmente se você suou. Use uma blusa fina por baixo da sua camisa normal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكدي من كون عصا المزيل شفافة اللون. تقول بعض مزيلات العرق أنها شفافة، لكنها لا تكون شفافة في الواقع وقد تترك البقع في الملابس. حاولي استخدام "مزيل رائحة العرق الكريستالي"، فهو مصنوع من شب البوتاسيوم (كبريتات الألومنيوم والبوتاسيوم) أو الأملاح المعدنية. لا تعمل هذه المزيلات كمضاد للتعرق، لكنها تزيل الرائحة بفعالية. مزيلات روائح العرق الكريستالية لا تترك أي آثار على الملابس، لكن إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا بطبيعتكِ، فقد ترين بعض بقع العرق. مزيلات العرق التي تحتوي على هذه المكونات تميل إلى التسبب في البقع أكثر من غيرها. يمكن أن تصدر عن الكحول أيضًا رائحة. إذا كنتِ تستخدمين مزيلًا معطرًا، تحققي من قائمة المكونات للتأكد من أنه لا يحتوي على الكحول. إذا استخدمتِ طبقة سميكة من مزيل رائحة العرق، فسوف تبقى الكمية الزائدة على ملابسكِ وتسبب البقع. في المرة التالية التي تستخدمين فيها مزيل رائحة العرق، حاولي استخدام كمية أقل قليلًا ولاحظي إن كان ذلك سيفرق في شيء. بعض البقع لا تظهر قبل أن تصبح جافة وعندما تجف أي بقعة، يصبح من الصعب إزالتها. إذا كنتِ ترتدين قطعة ملابس باهظة الثمن أو زيًا موحدًا، فارتدي قميصًا رقيقًا وبأكمام قصيرة تحت الملابس. سوف يحمي هذا ملابسكِ الأكثر تكلفة من التعرض للبقع.


Use um e-mail descartável ou um provedor apropriado ao ingressar em páginas na internet. Use buscadores com foco em privacidade. Use um administrador de senhas para manter as suas chaves sempre fortes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن البريد الالكتروني لا يتضمن أية بيانات شخصية خاصة بك، وأنه ليس مرتبط بأي من الحسابات التي تستخدمها لتخزين بياناتك الشخصية. اضغط هنا لمزيد من المعلومات حول إنشاء بريد الكتروني يمكن التخلص منه. غالبية محركات البحث العملاقة مثل جوجل، وبنج، وياهو تتعقب عمليات البحث التي تقوم بها وتربط بينها وبين عنوان IP الخاص بك. استخدم محرك بحث بديل لا يتعقب عمليات البحث التي تقوم بها مثل دك غو أو ستارت بيج. إن كنت تستخدم الانترنت لمدة تزيد عن أسبوع، فهناك احتمالية أن يكون لديك عدد كبير من كلمات المرور للاحتفاظ بها. قد تحاول استخدام كلمة مرور واحدة، أو مع تغيير بسيط، للعديد من المواقع الالكترونية لتسهيل الأمور عليك، ولكن هذه مخاطرة كبيرة من الناحية الأمنية. إن تم اختراق موقع الكتروني واحد به كلمة المرور والبريد الالكتروني الخاصين بك، سوف تتعرض كافة حساباتك التي تستخدم نفس البيانات عبر المواقع الالكترونية إلى الخطر. مدير كلمات المرور سوف يحتفظ بكلمة المرور لكافة المواقع التي تقوم بزيارتها، مما يسمح لك بإنشاء كلمة مرور عشوائية وقوية لكل موقع على حده.  اضغط هنا لمزيد من التفاصيل حول برنامج KeePass لإدارة كلمات المرور الخاص بك. من خلال استخدام برنامج لإدارة كلمات المرور، لن تحتاج إلى أن تقلق حيال إنشاء كلمة مرور يمكنك تذكرها. بدلًا من هذا، يمكنك إنشاء كلمة مرور يصعب اختراقها. فكلمة المرور "Kz2Jh@ds3a$gs*F%7" أصعب بكثير من "MyDogName1983".


Use um estetoscópio. Baixe um aplicativo. Compre um monitor fetal. Entenda o que afeta o som.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المسماع الطبي هو من أسهل لطرق لسماع نبض قلب الجنين بالمنزل. حين تكونين حاملًا ما بين الأسبوع الثامن عشر والعشرين، يجب أن تكون نبضات القلب قويةً كفاية لتتمكني من سماعها بهذه الوسيلة. ضعي المسماع على بطنكِ ببساطة وأنصتي. قد تحتاجين لتحريكها قليلًا لتعثري على النبض. كوني صبورة. الجودة مهمة، لذا تأكدي من شراء مسماع طبي من مكانٍ حسن السمعة. يمكنكِ العثور على اختياراتٍ عدة من الماركات في الصيدليات المحلية، وحتى في المتاجر التي تبيع مستلزمات المكاتب أو استعيري واحدًا من صديق أو قريب عائلي في المجال الطبي إن استطعتِ. التكنولوجيا الحديثة يمكنها جعل الأمر أكثر سهولة أن تستمعي لنبضات قلب طفلكِ أينما كنتِ. يوجد العديد من التطبيقات المختلفة التي يمكنكِ شرائها وتحميلها لهاتفكِ الذكي حتى تستمعي لنبضات القلب. بعضهم حتى سيسمح لكِ بتسجيل صوت النبضات حتى يمكنكِ إعادة تشغيلها لأصدقائكِ وعائلتكِ.  يمكن الاعتماد على هذه الوسيلة في مراحل الحمل الأخيرة. يمكنكِ شراء شاشة معدل نبض الجنين بسعرٍ رخيص نسبيًا لتستعمليها منزليًا. قد يكون هذا خيارًا رائعًا إن كنتِ معرّضةً للقلق وتشعرين بالاطمئنان حين تسمعين لنبضات القلب بين مواعيد الزيارات للطبيب. مع ذلك، يجب أن تعلمي أن هذه الشاشات ليست بقوة الشاشات الأخرى التي يمتلكها الأطباء. لا تتوقعي منها التقاط صوت نبضات القلب إلا إن كنتِ في شهركِ الخامس من الحمل على الأقل. احرصي على استشارة طبيبكِ قبل شراء الشاشات المنزلية. حالما تبتاعين واحدةً، اتبّعي التعليمات بحذر. حتى في حين استخدامكِ للأدوات الملائمة، توجد العديد من الأسباب التي قد تمنعكِ من التقاط نبضات قلب الجنين بنفسكِ. من الهام أن تعرفي أن عوامل مثل وضع الجنين ووزنكِ قد تؤثر في احتمالية سماعكِ أو عدم سماعكِ لنبضات القلب بشكلٍ واضح. إن شعرتِ بسببٍ للقلق، احرصي على التواصل مع طبيبكِ على الفور.


Use um fertilizante químico para gerar resultados rápidos. Compre fertilizantes feitos especificamente para as plantas que você quer cultivar. Leia o rótulo dos fertilizantes para saber o teor de NPK. Escolha um nível de nitrogênio que seja adequado para o solo. Compre fertilizantes de ação lenta, mas de qualidade.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

السماد الصناعي سريع المفعول وسهل الاستخدام. ضع في اعتبارك استخدام سماد كيماوي لإنعاش نباتاتك إذا كنت في منتصف موسم الزراعة وتعاني نقص النيتروجين. يمكنك شراء مجموعة واسعة من الأسمدة الكيميائية من أي متجر للوازم الإصلاحات المنزلية أو المشاتل.  تذكر أن الأسمدة الكيميائية ليست حلًا طويل المدى، لأنها تدمر خصوبة التربة بمرور الوقت. تحدث التركيبة فرقًا كبيرًا حين يتعلق الأمر بالأسمدة الكيماوية؛ إذا كنت تحاول رفع نسبة النيتروجين في حديقة خضرواتك، اشترِ سمادًا مخصصًا لها، وإذا احتاج مرجك لزيادة النيتروجين، أحضر سمادًا مخصصًا للعشب، فتركيبات بعينها تطلق العناصر الغذائية بصورة مستهدفة تناسب نوع النبات. تصنف جميع الأسمدة وفق نظام تقييم ثلاثي الأرقام؛ يمثل فيخ الرقم الأول (N) النيتروجين والثاني الفوسفور (P) والثالث البوتاسيوم (K)، وتمثل هذه الأرقام النسبة المئوية لكل عنصر من عناصر السماد، لذا تفقد دومًا أرقام N-P- K قبل شراء المنتج. مثلًا 27-7-14 و21-3-3 أسمدة شائعة غنية بالنيتروجين وهي تمنح التربة كمية بسيطة من الفوسفور والبوتاسيوم. يمنح سماد 21-0-0 النيتروجين فقط لتربتك، بينما يمكنك استخدام مزيج متوازن مثل 10-10-10 أو 15-15-15 إذا احتاجت التربة لتجديد العناصر الغذائية الثلاث. قد تكون كلفة الأسمدة البطيئة أو محكومة المفعول أعلى قليلًا لكنها الخيار الأفضل على المدى الطويل، فمع التركيبات البطيئة ستسمد التربة بمعدل أقل لطول استمراريتها، كما أنها أكثر فعالية لأنها تطلق العناصر الغذائية ببطء وثبات.   قد تسبب المنتجات الرخيصة صدمة للنباتات وتحرقها مسببة المزيد من المشاكل الجديدة! يمكن أن تؤثر الأسمدة الكيماوية بالسلب على التربة بمرور الوقت، لذا يساعد تقليل معدل استخدامها في الحفاظ على صحة التربة. تتوافر الأسمدة بطيئة المفعول أحيانًا في صورة حبيبات.


Use um filtro oxidante para eliminar traços de ferro e arsênico. Chame um bombeiro hidráulico ou ligue para a assistência técnica para instalar o filtro. Tome cuidado com filtros à base de cloro. Teste a água do poço após a instalação do filtro. Faça a manutenção do filtro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مُرشحات الأكسدة اختيار أفضل بكثير من أجهزة تيسير الماء حيث تتخلص من المعادن الضارة الشائعة في مياه البئر وبخاصةٍ الزرنيخ، لهذا اختر مُرشّح الأكسدة إذا احتجت لتنقية ماء البئر خاصتك من الحديد والزرنيخ.  تتخلص مُرشّحات الأكسدة أيضًا من رائحة البيض العفن وغيرها من الروائح في الماء والمُتسبب فيها الكبريت وبالتحديد سلفيد الهيدروجين (الهيدروجين المكبرت). يُنصح بأن تختبر ماء البئر خاصتك لقياس مُعدلات الزرنيخ إذا لم تكن فعلت ذلك حيث ترتفع مُعدلاته في الآبار الخاصة. ابحث عن شركات بيع المُرشحّات المحلية وقارن أسعار خدماتها الخاصة لمُرشّحات الآبار والمُرشّحات المنزلية، ثم تواصل مع الشركة الأنسب لك لتركيب المُرشّح. يُمكنك أيضًا شراء المُرشّح عبر الإنترنت أو من متاجر المستلزمات المنزلية ثم تركيبه بنفسك، في هذه الحالة اختر مُرشّح من النوعية سهلة التركيب. يُمكنك الاتصال بالسباك ليساعدك في تركيب المُرشّح إذا ما اشتريته عبر الإنترنت. تعتمد بعض مُرشحات الأكسدة على استعمال الكلور، لهذا عليك قراءة كُتيب الإرشادات الخاص بالمُرشّح بحذر لتتجنب وضع كمية زائدة من الكلور لمياه الشرب خاصتك؛ إياك وملامسة الكلور بيديْك المُجردتيْن وأبعِده عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. مُرشّحات الأكسدة المُعتمدة على الكلور أفضل بكثير في تنقية وتطهير المياه من الأنواع التي لا تستخدم الكلور. أرسِل عينة من الماء إلى المُختبر للفحص بعد تركيبك لمُرشّح الأكسدة وقارن النتيجة بالفحص السابق. ضع في الاعتبار استخدام وسيلة تنقية أخرى في حالة لم يتم التخلص من المعادن الضارة بمُرشّح الأكسدة. نظّف مُرشّح الأكسدة بصفة دورية على حسب الإرشادات المُرفقة لتضمن كونه في أفضل حالة، وأرسِل عينة من الماء للفحص في المُختبر القريب منك إذا ما شككت في فعالية المُرشح في أيّة لحظة.


Use um fortificante de unhas. Mantenha as unhas curtas. Proteja as unhas. Tenha uma alimentação saudável.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا الاختيار مثالي إذا لم تفضلي الأظافر المطلية. بدلًا من استخدام ألوان براقة لطلاء الأظافر، ضعي مقوي الأظافر الشفاف على أظافركِ أو استخدمي ألوان مناسبة تحتوي على تركيبات مقوية للأظافر. يمكنكِ شراء هذه المنتجات من متجر مستحضرات الجمال المحلي؛ ابحثي عن منتجات مقوية للأظافر مكتوب عليها "لمشاكل الأظافر". إذا تركتِ أظافرك تنمو وتطول بسرعة بعد إزالة الطلاء الجل، ستكون عرضة للتكسر أو التمزق. التزمي بقص أظافرك أثناء فترة تعافيها من الطلاء الجل. اجعلي أظافركِ دائرية لأن هذا الشكل يبقيها قوية. احرصي أيضًا على صقل وبرد الأظافر برقة وفي اتجاه واحد وليس بقوة وفي اتجاهين مختلفين. إذا لم تتعافَ أظافركِ بسرعة كما تريدين، استخدمي طلاء أظافر آخر. أخبري المتخصصة أنكِ تبحثين عن حل لحماية أظافركِ من التضرر وستخبرك بالحل المثالي لإبقاء أظافركِ قوية أثناء التعافي. تؤثر عادات تناولكِ للطعام على قوة أظافركِ، لذا اهتمي بالأمر بعد وضع الطلاء الجل. تأكدي من تناولك لكميات كافية من البروتين والبايوتين والكالسيوم.  منتجات الألبان مصدر رائع للبروتين والكالسيوم، بينما تمدكِ الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب بكميات وفيرة من الكالسيوم. أثبتت بعض الأدلة أن حلوى الجيلاتين Jell-O تجعل الأظافر تنمو بشكل أسرع، لذا احرصي على تناولها إذا كنتِ تحبينها.


Use um galão de leite. Use latas de alimentos. Faça pesos de academia a partir de garrafas plásticas. Crie pesos para os punhos com garrafas plásticas. Crie uma bola de ginástica a partir de uma bola de basquete. Use meias para fazer pesos de punho. Use sacos de arroz ou de feijão como mini pesos. Faça pesinhos com uma câmara de pneu de bicicleta. Crie um colete de peso. Use latas de tinta.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ قنينة بلاستيكية نظيفة سعتها 4 لتر بالماء أو الرمل أو الأحجار أو الخرسانة. تأكد من وجود مقبض لها كي تستخدمها لإتمام عدات تمرينك. استخدم المقابض لرفع القنينة وخفضها كما تفعل بأي وزن أو ثقل يدوي.  يمكنك أداء تمارين عضلات الذراعين ذات الرأسين وذات الثلاثة رؤوس ورفعات الكتفين بأثقال عبوات الحليب اليدوية. تمثل البضائع المعلبة التي يمكن إمساكها في يدك أوزانًا يدوية بسيطة وهي جيدة خاصة إذا كنت مبتدئًا وتحاول بناء العضلات ببطء. استخدم البضائع المعلبة الكبيرة كأوزان أثقل أو كرات طبية. أعد ملء عبوات الماء والصودا البلاستيكية أو ضع الحصى أو الرمل بها بدلًا من إعادة تدويرها. احرص أن تزنها عند ملئها لضمان تساوى الأوزان في اليدين. ارفع العبوات كما ترفع الأثقال. تربط في هذه الطريقة عدة زجاجات على ذراعك كأوزان الرسغ بدلًا من استخدامها كأوزان يدوية. املأها بالرمل قبل وضعها على ذراعك. أضف الماء بعد ملئها بالرمل تمامًا للحصول على أوزان أثقل. قم بلف الزجاجات البلاستيكية بعد ملئها بشريط لاصق شفاف بامتداد ساعدك. لا يلمس الشريط اللاصق بشرتك وإنما يلمس الزجاجات فقط لتثبيتها إلى بعضها البعض، كما يمكنك استخدام شريط لاصق قوي دون ملامسته لبشرتك. اجعل الزجاجات متلاصقة بما يكفي لكي لا تنزلق عن ذراعك. خذ كرة سلة قديمة واصنع ثقبًا في أحد خطوطها السوداء. يجب أن يكون الثقب كبيرًا بما يكفي لإدخال المادة الثقيلة. ضع قمعًا في الثقب واملأه بالرمل أو الحصى حتى تصل للوزن المرغوب. استخدم عدة لحام إطار الدراجة لملء الثقب، كما يمكنك استخدام شريط لاصق إذا لم تتوافر لديك عدة تصليح الإطارات.  يمكن استخدام الكرة المعدلة الآن كالكرة الطبية تمامًا. املأ جوربًا نظيفًا بالفول الجاف. استخدم الحصى أو أحجار الأعمال اليدوية الصغيرة بدلًا من ذلك لإثقال الوزن. قم بحياكة الطرف المفتوح من الجورب أو لصقه بالغراء لغلقه، ثم حك النهايات إلى بعضها البعض أو قم بحياكة الفليكرو حول الأطراف حتى تتمكن من إزالته بسهولة.   استخدم ميزانًا لتعديل الوزن. املأ الجورب قدر ما تريد حسب الوزن ثم اقطع النسيج الزائد. استخدم جوربًا أكبر إذا أردت عمل أوزان أثقل وكانت الخامة الداخلية لا تتسع لذلك. احرص عند اختيار الجورب أن يكون طويلًا لدرجة أن يلتف حول رسغك. املأ الجورب حتى يلتف حول رسغك إذا كان بالغ الطول ثم قص النسيج الزائد قبل غلق النهاية. هذه العبوات رائعة للأوزان المصغرة إذا كنت...


Use um inseticida em spray. Aplique inseticida em pó. Utilize detergente. Utilize fumaça. Use água.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بشراء مبيد حشري رشاش مخصص لقتل الدبابير. المبيدات المخصصة لقتل الحشرات الأصغر كالنمل قد لا تكون بالقوة الكافية لقتل الدبابير.  بعد ارتداء الملابس الواقية واتباع تعليمات السلامة المذكورة أعلاه، قم برش الفتحة السفلية للعش بالمبيد لمدة 10 أو 15 ثانية (أو للمدة المذكورة في تعليمات استخدام المبيد) ثم قم على الفور بترك المكان. اترك المبيد ليؤدي مفعوله طوال الليل وراقب العش من بعيد في اليوم التالي، وإذا لاحظت استمرار نشاط الدبابير فكرر الرش مرة أخرى. بعد التأكد من قتل معظم الدبابير، سيصبح من الآمن أن تقترب لتُسقِط العش باستخدام عصا طويلة. استخدم العصا أيضًا لتحطيم العش وقم برش الحُطام بكميات كبيرة من المبيد. تخلص على الفور من حطام العش والدبابير الميتة. حينما يتعلق الأمر بالأعشاش الأرضية (كأعشاش دبابير المعطف الأصفر) فمسحوق المبيد يصبح أكثر فعالية من الرشاش الذي لن يستطيع في تلك الحالة التغلغل إلى داخل العش.  قم بشراء نوع جيد من مسحوق المبيد، وضع ربع كوب منه في كوب بلاستيكي يسهل التخلص منه. قم بوضع كمية كافية من مسحوق المبيد فوق فتحة العش في الليل أو في الصباح الباكر. تذكر ارتداء الملابس الواقية واترك المكان فور الانتهاء من مهمتك. لا تقم بتغطية العش أو سد مدخله. اترك للدبابير حرية الدخول إلى العش والخروج منه، فعند دخولها وخروجها ستحمل المسحوق في أرجلها إلى قلب العش، وإلى الدبابير الأخرى. يفترض أن يقوم المسحوق بقتل الدبابير خلال يوم أو يومين. إذا لم يحدث ذلك فكرر المحاولة. إذا لم تكن تريد استخدام المبيدات الحشرية، فاعلم أن خليطًا من الماء وصابون غسل الأطباق يمكن أن يكون فعالًا لقتل الدبابير، فهو يكسو أجنحتهم ويمنعهم من الطيران ويغرقهم في نهاية الأمر.  قم بتحضير محلول الصابون بإضافة نحو ربع كوب من الصابون إلى لتر من الماء الساخن. إذا كان العش معلقًا، فقم بتعبئة محلول الصابون في بخاخة لرش فتحة العش لمدة 10 أو 15 ثانية. وإذا كان العش أرضيًا، فقم ببساطة بصب كمية مناسبة من المحلول داخل فتحة العش، ثم اترك المكان على الفور. على الرغم من فعالية محلول الصابون، إلا إنك ستحتاج غالبًا لتكرار العملية عدة مرات، فالمحلول يجب أن يلامس كل دبور ليقتله. هناك طريقة أخرى إذا كان العش معلقًا ولم تكن تريد استخدام المبيدات الحشرية، وهي استخدام الدخان.  قم بإشعال النار تحت العش مباشرة. سيصعد الدخان إلى الأعلى وينفذ إلى العش ويخنق الدبابير...


Use um mapa mental. Crie seus próprios recursos mnemônicos. Estude em grupo. Foque em uma tarefa de cada vez. Faça conexões. Comece a estudar o quanto antes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخريطة الذهنية طريقة رائعة لمساعدتك على تذكر المعلومات بصورة أفضل. لعمل خريطة ذهنية ابدأ بخريطة مادية: بعد تصنيف المعلومات التي تحتاج إلى تعلمها لأقسام، وكل قسم لعدد من الأفكار، قم بكتابة كل الأفكار على كروت ثم ثبتها على حائط كبير بشريط لاصق أو دبابيس مشبوكة بشيء معلق عليه. بعد ذلك قم بتوصيل الأفكار المرتبطة ببعض باستعمال خيط أو لون كل مجموعة من الأفكار بلون ليصل من خلال هذه التوصيلات معلومات أكثر. يعني هذا أن كل ما عليك فعله لمذاكرة خريطتك الذهنية قبل اختبار هو أن تستحضر خريطة الحائط في ذهنك وسيكون من السهل للغاية بهذه الطريقة أن "تعثر" على المعلومات التي تحتاجها مما لو كانت المعلومات في ذهنك عشوائية. تكون وسائل الاستذكار على هيئة أغاني أو عبارات أو كلمات والتي تتكون من اختصارات ترمز لمعلومات أكثر تعقيدًا. يمكنك تعلم المنتشر منها لتذكر معلومات أساسية، أو تخترع وسائلك لتذكر أشياء محددة لا يوجد لها طرق مسبقة. على سبيل المثال: تُستخدم كلمتي "قطب جد" لحفظ الحروف التي تقلقل في التجويد. مثال آخر يستعمله البعض في الرياضيات لحفظ إشارات الدوال المثلثية بعبارة "كل جبار ظالم جته داهية". جرب أن تدرس مع أشخاص آخرين لأن الدراسة بهذه الطريقة مفيدة لعدة أسباب، منها أنها يمكن أن تضم أنواعًا مختلفة من أساليب المذاكرة وأن أكثر الناس يجدون أن فهمهم للمعلومات يزداد عندما يشرحونها لغيرهم. تعني المذاكرة في مجموعات أنه إذا كان أحدكم لا يفهم شيئًا بصورة جيدة أو لو كنت غائبًا في يوم مهم، فهناك آخرون في المجموعة يستطيعون شرحه وإعادتك على الطريق. تحدث مع زملائك عن فكرة المذاكرة كمجموعات، لكن تذكر أن هذا ليس هذا هو الوقت المناسب لتكون اجتماعيًا. يجب ألّا تختار أفراد المجموعة على حسب صداقتك بهم، بل أن تجرب المذاكرة مع الطلاب الذين يأخذون الدراسة بجدية ويبذلون مجهودًا مثلك. وفقًا لإحدى الدراسات، نحتاج حوالي 20 دقيقة لنستعيد تركيزنا كما يجب بعد أن يتشتت انتباهنا لأي سبب. كذلك لعقولنا قدر محدد من الانتباه الذي يمكن أن تركزه على أي شيء في أي وقت، إياك والاستهانة بحدود قدراتنا الجسدية. لهذا السبب من الأفضل أن تجلس في مكان به أقل قدر ممكن من المشتتات ولا تفعل أي نشاط بجانب المذاكرة إلى أن تنتهي منها. ابتعد كذلك عن الموسيقى والتلفاز. يعني التركيز على مهمة واحدة أن من الأفضل أيضًا ألّا تشاهد التلفاز أو تستمع للموسيقي وعلى الأخص الأغاني المليئة...


Use um medicamento tópico que deve ser aplicado todos os meses. Dê um tablete antipulgas ao cão.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن طرق العلاج الموضعية الشهرية من أكثر أنواع العلاج الوقائي للبراغيث عند الكلاب فعاليةً ورواجًا.   سوف تحتاج إلى وصفة الطبيب البيطري لمعظم هذه الطرق العلاجية الموضعية. قم بدهان بضع قطرات أو قارورة صغيرة مسبقة القياس من دواء البراغيث حسب الإرشادات. تطلب منك الملصقات الموجودة على بعض الأدوية دهانها بين عظمتي كتف الكلب، بينما تطلب إرشادات أخرى دهانه في عدة مواقع مختلفة. ضعّ الدواء مباشرة على جلد كلبك وليس على فراءه. يقتل هذا الدواء البراغيث التي تصل إلى الكلب أو تلدغه. وعادةً ما تستمر فعاليته لمدة شهر واحد. كما أن بعض المنتجات قادرة على قتل البيض أيضًا، لكن ليس كل المنتجات تفعل ذلك. يجب دهان الدواء شهريًا على مدار السنة. إذا كنت تعيش في منطقة تصل بانتظام إلى درجة التجمد خلال فصل الشتاء، في هذه الحالة ربما يمكنك استخدام المنتج بشكل أقل تواترًا خلال هذه الأشهر ذات الطقس الباردة لأن البراغيث تكون غير نشطة حينها. اسأل الطبيب البيطري الذي تتعامل معه عن الأقراص الوقائية التي يمكنك إعطاؤها لكلبك شهريًا.   قم بإعطاء هذه الأقراص لكلبك مرة واحدة شهريًا بداخل وجبة طعام. سوف يتوجب على طبيبك البيطري تحديد الجرعة الصحيحة لكلبك على أساس وزنه. عندما تلدغ أنثى البرغوث الكلب بعد العلاج، فإنها تتناول مادة كيميائية تعرف باسم لوفينورون. تصل هذه المادة إلى البيض وتمنعهم من الفقس. (مع ذلك، فأنها لا تقتل البراغيث البالغة، وبالتالي فإن النتائج قد يستغرق بعض الوقت حتى تظهر). كما هو الحال مع أي علاج، يتطلب الأمر مراقبة كيفية تفاعل كلبك معه. انظر على المكان الذي تم وضع العلاج به للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي، ولا تستخدمه مرة أخرى إذا التهب جلد الكلب أو أصيب بالاحمرار.


Use um pano molhado, e não saquinhos de chá. Passe longe das dicas com comidas. Mantenha produtos irritantes longe dos seus olhos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يضع الكثير من الأشخاص أكياس الشاي الباردة المبللة على العيون المنتفخة ولكن هذا يعمل جيدًا بفضل درجة الحرارة المنخفضة. يقسم آخرون بقدرة الشاي الأخضر والأسود والأعشاب المختلفة الأخرى. لم يتم دراسة هذه المواد ولكن الكافيين -وهو المكون المشترك لتلك الأعشاب- لا يملك تأثيرًا على انتفاخ العينين. تملك القطعة القماشية تأثيرًا مماثلًا وأقل مخاطرة في الإصابة بعدوى بكتيرية. تعد شرائح الخيار واحدة من أشهر الطرق المعروفة لعلاج الانتفاخ ولكنها فعالة بسبب درجة الحرارة الباردة فقط. من الأفضل استخدام قطعة قماشية باردة أو كمادة مثلجة لتقليل فرص الإصابة بعدوى بكتيرية من الطعام. يمكنكِ استخدام الخيار المغسول كطريقة آمنة إذا كنتِ تصرين على استخدام الطعام. ابتعدي عن البطاطس وبياض البيض والزبادي والطعام الحامضي، مثل: الفراولة وعصير الليمون. من الخطير استخدام بعض العلاجات المنزلية حول عينيكِ بسبب الألم أو ضرر البشرة. لا تعالجي انتفاخ العينين باستخدام كريم البواسير أو الحرارة أو الهيدروكورتيزون.


Use um protetor de calor. Evite secar o cabelo com secador. Evite usar chapinha e babyliss.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند تجفيف شعرك بمجفف الشعر أو فرده بمكواة الفرد أو تجعيده، احمي شعرك بمستحضر حماية من الحرارة. ضعي مستحضر الحماية من الحرارة الذي يمكنك شراؤه من أي صيدلية قبل تصفيف شعرك. لن يتسبب توجيه الحرارة غير الضرورية للشعر التالف بالفعل سوى في مزيد من التكسر. بدلًا من تجفيف شعرك بمجفف الشعر، دعيه يجف في الهواء.  استخدمي مستحضر حماية من الحرارة عند تجفيف شعرك بمجفف الشعر!  إذا كان لديك رأس توزيع الحرارة، استخدميه! تساعد تلك الأداة التي توضع على طرف مجفف الشعر على توزيع الحرارة بشكل متساوي على شعرك بالكامل. تمامًا كمجفف الشعر، يتسبب استخدام مكواة الفرد أو التجعيد في إلحاق مزيد من الضرر بشعرك التالف بالفعل. إذا كنت تقومين بتجعيد أو فرد شعرك، لا تقومي بتجفيفه بمجفف الشعر قبل تصفيفه. دعيه يجف في الهواء كبديل.  عند تجعيد أو فرد شعرك، استخدمي مستحضر حماية من الحرارة دائمًا! استخدمي مكواة فرد أو تجعيد تحتوي على مؤشر حرارة لعصا التجعيد أو ألواح الفرد. اضبطي الأدوات على أقل درجة حرارة ممكنة.


Use um quebra-sol. Condicione o couro regularmente. Evite objetos afiados.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احمِ مقاعد السيارة الجلدية من ضوء الشمس المُباشر الذي يتسبب في خفوت اللون وتشقق الجلد. افعل ذلك باستعمال الشمّاسات على الزجاج الأمامي لحماية الجلد من الحرارة والضوء الشديديْن. ضع الشمّاسات على الزجاج الأمامي عند ترك سيارتك مُعرضة لضوء الشمس القوي لفترات زمنية طويلة كما يحدث عند تركك لها في موقف السيارات بينما تذهب للعمل. تزداد احتمالية تشقق وقطع الجلد مع جفافه، لذلك تحتاج لتنظيف المقاعد الجلدية وترطيبها بصفة دورية كل ٦ أشهر مثلًا. استعمل قطعة قماش طرية لوضع المُرطب بحركة دائرية على المقعد بأكمله. تتسبب بعض الأغراض الحادة في ثقب المقاعد الجلدية وقطعها، كما هو الأمر مثلًا مع المفاتيح والأدوات وسكاكين الجيب، لهذا احرص على إزالة تلك الأغراض من جيوبك قبل استقلال السيارة. ضع الأغراض الحادة في صندوق السيارة أو على الأرضية، كما يُمكنك حماية المقاعد الجلدية بتغطيتها بغطاء سميك أولًا.


Use um repelente em spray. Tome cuidado com os locais e horários preferidos dos insetos. Use roupas de proteção.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتوي بعض الكريمات والرذاذ الموضعي على مكونات تطرد كثير من الحشرات اللادغة مثل البعوض والهاموش، هكذا ستخفف من وطأة اللدغات المؤلمة عن طريق منع حدوثها من البداية.  احزم معك طارد الحشرات الخاص عند السفر خارج البلاد، بعض المنتجات الطاردة للحشرات في البلدان الأخرى قد تحتوي على مواد كيميائية خطرة وغير مصرح بها. احصل على المنتجات التي تحتوي على ثنائي إيثيل الطولواميد DEET ومن أمثلتها: أوف Off وهو منتج شهير متاح في البلدان العربية أو سوير Sawyer أو كاتر Cutter أو ألتراثون Ultrathon. احصل على المنتجات التي تحتوي على بيكاردين المعروف أيضًا باسم KBR3023 أو بايريبل Bayrepel ومن أمثلتها: كاتر أدفانسد Cutter Advanced وباج جارد بلس Bug Guard Plus. احصل على المنتجات التي تحتوي على زيت الكافور والليمون OLE أو المحتوية على بارا مينثان ٣ – ٨ ديول المعروف بالاسم التجاري PMD. ستجد هذه المواد في منتجات ريبيل Repel وأوف Off وبوتانيكالس Botanicalis. احصل على المنتجات التي تحتوي على IR3535 كما في باج جارد بلس Bug Guard Plus وسكين سمارت SkinSmart. تزداد تجمعات هذه الحشرات حول المسابح والبحيرات خلال فترات النهار أو حول الأضواء الخارجية للمنازل في ساعات الغسق أو الصباح الباكر. ارتدِ الجوارب والقمصان ذات الأكمام والبناطيل الطويلة إذا نويت الخروج لمنطقة بها الكثير من الهاموش، تمنع الملابس هذه الحشرات من اللدغ حيث تتمكن من اللدغ فقط في حالة الجلد المكشوف.  رُش الملابس بطارد الحشرات قبل الخروج. اشترِ جوارب وقبعات النزهات والتي تم معالجتها مُسبقًا بطارد الحشرات اللادغة.


Use um spray repelente de gatos. Compre uma cama para o animal. Cubra a mobília. Limpe pelos caídos com um rolo adesivo ou com o aspirador de pó.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث في متاجرالحيوانات الأليفة عن الرذاذ الطارد للقطط والآمن على الأثاث.  يمكنك استخدام أنواع الرذاذ الطبيعية والتجارية لمنع القطة من الصعود على الأسطح التي ترفض وجودها عليها (وبالتالي منع تساقط شعرها هناك). ضع فراشًا مريحًا للقطة حيث تحب النوم. يُبقي ذلك تساقط الشعر محكومًا بمنطقة صغيرة ويبعده عن الأرضيات والأثاث.   تفضل القطط في العموم النوم في الآمنة الآمنة المختبئة جزئيًا والدافئة. حاول إيجاد موقع بهذه المواصفات وضع فراش القطة هناك.   قد تحمل أسرّة القطط التجارية رائحة مواد وأماكن غير مألوفة ما ينفر القطط. حاول تغطية الفراش بقطعة قماش أو قميص يحمل رائحتك أو رائحة قطتك إذا بدت مترددة حيال النوم في الفراش. رغم أن هذا ليس الحل المثالي لكنك تستطيع تغطية الأثاث بملاءة أو بطانية أو غطاء الأثاث ويمكنك غسلها بعد ذلك لتنظيف ما تراكم عليها من شعر القطة.  إذا كانت هناك بقعة محدد من الأثاث تتردد عليها القطة فألق عيلها بساطًا أو غطاء وسادة. استخدم أسطوانة جمع الوبر (يرفق بعضها بملحقات للشعر) لتنظيف الشعر عن ثيابك وأثاثك والأرضيات.   احمل أسطوانة الوبر في حقيبتك أو سيارتك حتى يسعك إزالة الشعر عن الثياب بعد مغادرة البيت. كما يمكن أن ينجح استخدام شريط لاصق ملفوف كدائرة مع جعل الجهة الدبقة للخارج كبديل لأسطوانة جمع الوبر.


Use um termômetro de ouvido para cães e gatos. Contenha o bichano. Coloque o termômetro no canal do ouvido. Limpe e guarde o termômetro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون هذه الترمومترات أطول حتى تصل لقناة الأذن بسهولة أكبر؛ يمكنك شرائه من محلات الحيوانات الأليفة أو من عيادة طبيب بيطري. بشكل عام هذه الترمومترات ليست بكفاءة الترمومتر الشرجي. لكن إذا كانت قطتك مشاكسة فربما تجلس بثبات عند استعمال ترمومتر أذن معها أكثر من لو حاولت قياس درجة حرارتها بترمومتر شرجي. أمسك جسمها بقوة واجعل أطرافها ثابتة على سطح ما (حاول وضعها على الأرض مثلًا). تأكد أن تمسك رأسها بذراعك بإحكام، فسيكون خطرًا لو أنها شدت رأسها أو حركته أثناء قياسها بالترمومتر. اجعل صديقًا يساعدك في هذا أيضًا إذا كان هذا ممكنًا. اتبع التعليمات المكتوبة على المنتج لتعرف متى ينتهي القياس. ترمومترات الأذن تستغرق تقريبًا نفس مدة الترمومتر الشرجي؛ ستكون هذه عدة دقائق. تمامًا كما هو الحال مع أي ترمومتر آخر؛ سيتوجب عليك تنظيفه جيدًا بماء دافئ وصابون أو بكحول محمر بعد الاستعمال. احفظه في المكان المخصص له بعد الانتهاء.


Use um trocarte para aspirar os órgãos. Aspire a cavidade torácica. Aspire a cavidade inferior. Injete fluído para cavidades no tronco. Remova o trocarte e feche o buraco com um parafuso.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بما أنك نظفت الشرايين الآن ستحتج لتنظيف داخل الأعضاء قبل تراكم البكتيريا والغازات وخروج السوائل الزائدة من الفم أو الأنف. أدخِل المبزلة 5 سم لليمين و5 سم أعلى سرة البطن. نظف الأعضاء المجوفة كالمعدة والبنكرياس والأمعاء الدقيقة. أزِل المبزلة ولِفها ثم أدخِلها بالجزء السفلي من الجسم لشفط محتويات الأمعاء الغليظة والمثانة والرحم في حالة الإناث. أحيانًا يتم ملء المهبل والشرج بالقطن لتجنب التسريب. يتكون سائل التجاويف عادةً من 30% فورمالدهيد ويتم استخدام طريقة الحقن بالجاذبية لدفع سائل التجويف لداخل الأعضاء المجوفة لتعقيمها وحفظها.  احرص على الوصول لكلٍ من الأعضاء العليا والسفلى. هذه الخطوة هامة للغاية لمنع الإسهال. نظف المبزلة وضعها جانبًا.


Use uma balança tríplice escala. Leve os três contrapesos até a extremidade esquerda antes de colocar o objeto no prato da balança. Mexa um contrapeso de cada vez. Calcule a massa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الميزان عبارة عن جهاز يستخدم بشكل شائع لحساب كتلة غرض ما ويحتوي الميزان على ثلاثة أذرع تساعد على حمل الأوزان.  في حين تسمح الأوزان بتحريك الكتل المعروفة على الأذرع.  لا يتأثر الميزان ثلاثي الأذرع بالجاذبية مما يجعله مقياسًا حقيقيًا للكتلة. يعمل الميزان من خلال مقارنة كتلة معروفة بكتلة غير معروفة. يقرأ الذراع الأوسط الزيادات بتدرج 100 جم ويقرأ الذراع البعيد الزيادات بتدرج 10 جم في حين تبقى الأوزان في الأخدود. يمكن أن يقرأ الوزن على الذراع الأمامي من 0 إلى 10 جم. يفترض أن تحصل على قراءة دقيقة للكتلة باستخدام هذا الميزان حيث أن مقدار الخطأ في المقياس ثلاثي الأذرع قدره 0.06 جم فقط. المقياس ثلاثي الأذرع شبيه بعارضة التوازن التي يلعب عليها طفلين كل يجلس في طرف. يجب فعل ذلك في أي وقت يكون فيه الصحن فارغًا حيث يجب أن يقرأ الميزان القيمة 0.  إن لم يتحاذى المؤشر الموجود أقصى اليمين مع العلامة الثابتة، يفترض أن تعاير الميزان عن طريق تدوير برغي الضبط الموجود أسفل الجهة اليسرى من الصحن. السبب الذي يدفعك لفعل ذلك هو أنك ترغب بأن يكون وزن الصحن الفارغ 0.000 جم بالضبط حتى لا يخل وزنه بالكتلة التي تحصل عليها عند القياس ويسمى وزن الوعاء أو الصحن بالوزن المطروح. يمكنك أيضًا ضبط وزن الصحن ليكون 0 عن طريق لف البرغي الموجود أسفل الصحن نحو الداخل أو الخارج. مجددًا، يجب أن تكون القراءة صفر. ضع الآن الغرض الذي ترغب بقياسه على الصحن لتصبح مستعدًا لتحديد كتلة الغرض باستخدام الأذرع المنزلقة. ابدأ أولًا بتحريك منزلق 100 جرام على امتداد الذراع نحو اليمين واستمر بفعل ذلك حتى ينخفض المؤشر لما دون العلامة المحددة. تشير العلامة الموجودة إلى يسار هذه النقطة إلى خانة المئات من الجرامات حيث أنك تحرّك المنزلق على درجات محددة مسبقًا.  حرّك بعد ذلك منزلق 10 جرام على امتداد الذراع نحو اليمين واستمر بفعل ذلك حتى ينخفض المؤشر لما دون العلامة المحددة. تشير العلامة الموجودة إلى يسار هذه النقطة مباشرة إلى خانة العشرات من الجرامات. لا يحتوي الذراع الأمامي على أي درجات محددة مسبقًا ويمكنك تحريك المنزلق إلى أي مكان على الذراع لتشير الأرقام العريضة إلى وحدات الجرام وتشير العلامات الصغيرة بين الأرقام الكبيرة إلى 1/10 من الجرام. أنت مستعد الآن لحساب كتلة الغرض الذي وضعته في الصحن ويمكنك فعل ذلك عن طريق جمع أرقام الأذرع الثلاثة.  اقرأ مقياس الميزان كما تفعل عند...


Use uma bolsa de gelo para anestesiar a região. Faça uma banho de assento. Não use produtos aromatizados. Evite tocar sua vagina ou fazer sexo. Use calcinhas confortáveis. Faça exercícios Kegel.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المفيد استعمال الثلج عند محاولة تخفيف ألم المهبل لأن درجة الحرارة الباردة تخدر النهايات العصبية فتجعل درجة الألم معقولة وتساعدك على تحمله. قومي بالآتي عند استعمال كمادة ثلج:  لفي قطعة ثلج بقماش. لا تضعي الثلج على الجلد مباشرةً لأنه قد يتسبب بحرق يعرف بالحرق البارد. اتركي لفافة الثلج على المكان لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة. إذا لم تتوفر لديك كمادة الثلج، يمكنك استعمال كيسًا بلاستيكيًا مملوءًا بالثلج أو كيس خضروات مجمدة. تأكدي في كل الحالات من تغليف ما تستعملينه بقطعة قماش. حمام المقعدة هو حوض صغير قليل العمق مصمم خصيصًا لتنظيف الأعضاء التناسلية وتقليل التهابها. يمكنك شرائه من صيدلية قريبة. املأي الحوض بماء دافئ واجلسي فيه لتغمري مهبلك بالماء واجعليه يظل في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.  يمكن كذلك أن يكون الماء البارد مفيدًا. استشيري الطبيب قبل إضافة أشياء على الماء، مثل: الملح أو صودا الخبز أو الخل. أنواع المرطبات والصابون والتامبون والفوط الصحية المعطرة يمكن أن تزيد التهاب المهبل، فالكيماويات المستخدمة لصنع هذه الروائح يمكن تتسبب بإثارة الجلد. تجنبي استخدام أي نوع من المنتجات المعطرة بالقرب من مهبلك أثناء وجود الألم. ألزمي نفسك بحصر استعمالك على المنتجات غير المعطرة متى أمكن ذلك، بما في ذلك مناديل الحمام غير المعطرة. تفاقم هذه الأشياء من الألم. قد تشعرين برغبة ملحة لمعاينة مهبلك بلمسه، لكن يجب ألّا تقومي بذلك وتتركي تحديد سبب الألم لطبيبة متخصصة.  حددي موعدًا مع طبيبة أمراض نساء إذا كنت قلقة من سبب ألم المهبل. إذا كنت متزوجة، يجب أن توقفي أنت وزوجك ممارسة الجنس إلى أن يزول الألم. فكري في ارتداء ملابس داخلية قطنية 100%. نسيج القطن جيد التهوية وسيكون لطيفًا على المهبل في هذه الحالة. مهبلك بحاجة ألّا يكون مكتومًا وأن يصل إليه أكبر قدر ممكن من الهواء.  لا ترتدي أي ملابس داخلية وأنت نائمة إذا أمكن. يهوي هذا مكان المهبل بقدر هواء أكبر مما يمكن أن يتعرض له طوال اليوم. ارتدي ملابس واسعة. يمكن أن تكون الملابس الضيقة غير مريحة أبدًا، ابتعدي عن ارتداء بناطيل الليجن النايلون الضيقة في الأيام التي تعانين فيها من ألم المهبل وارتدي تنورة أو فستانًا أو بنطلون عادي مريح. حاولي أن ترتدي شيئًا قطنيًا يسمح بتهوية جسمك ليتوفر لجلدك أكبر قدر ممكن من الهواء. ستخفف هذه التمرينات التي تستهدف عضلات الحوض ألمك. إذا كنتِ غير متأكدة...


Use uma bolsa de gelo. Tome medicação para controlar a dor. Tome medicação para tratar o refluxo. Use um suporte ou treliça. Experimente a acupuntura. Procure um médico imediatamente caso esteja sentindo uma dor muito forte. Faça uma cirurgia.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشعر بألم طفيف، ضع كمادة ثلجية على موضع الفتق لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا بعد الحصول على موافقة الطبيب؛ تساعد كمادات الثلج على تخفيف التورّم والالتهاب. لا تضع الثلج أو كمادات الثلج على الجلد مباشرةً، بل تأكد أولًا من لف كيس الثلج بمنشفة أو قطعة من القماش قبل وضعه على بشرتك لمنع تلف نسيج البشرة. إذا كنت تعاني من ألم متوسط الشدة بسبب الفتق، يمكنك تسكين الألم باستخدام المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل: الإيبوبروفين والأسيتامينوفين. اتبع الجرعة المحددة في النشرة الطبية للدواء.  استشر طبيبك إذا اضطررت لاستخدام هذه المسكنات لأكثر من أسبوع دون نتيجة، فقد يصف لك مسكن ألم أقوى. غالبًا ما يصاحب فرط الحموضة الذي يعرف بارتجاع المريء الفتق الحجابي (في المعدة) ويمكنك تناول مضادات الحموضة والأدوية المنزلية التي تقلل إفراز الأحماض بالإضافة إلى الأدوية التي تصرف بوصفة طبية، مثل: مثبطات مضخة البروتون. يجب أن تزور طبيبك إذا لم تتحسن أعراض الارتجاع بعد عدة أيام. يمكن أن يسبب ارتجاع المريء تلفًا شديدًا في المريء إذا لم يُعالج، لذا يمكن أن يصف لك الطبيب أدوية تعالج الارتجاع وتساعد على شفاء الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من فتق أربي (في منطقة الأربية)، قد تحتاج إلى ارتداء دعامة مخصصة لتقليل الألم. استشر طبيبك بشأن الدعامة، وهي مثل اللباس الداخلي الداعم أو يمكنك ارتداء حزام داعم أو الحزام الخاص بالفتق الأربي للمساعدة على إبقاء الفتق في مكانه ومنعه من الحركة. لارتداء الدعامة، استلقِ ولف الحزام أو الدعامة حول الفتق لتثبيته في مكانه. لا يجب ارتداء الحزام أو الدعامة سوى لفترة قصيرة من الوقت لأنها لا تعالج الفتق في حد ذاتها. العلاج بالإبر هو أحد العلاجات التقليدية التي تعدل طاقة الجسم عن طريق غرس إبر دقيقة في نقاط طاقة معينة. قد تتمكن من التحكم في ألم الفتق عن طريق تحفيز نقاط الضغط التي تعرف بقدرتها على تخفيف الألم. ابحث عن معالج مُرخص بالإبر ولديه خبرة في علاج ألم الفتق بالإبر. يمكن أن يخفف العلاج بالإبر ألم الفتق، لكن ما زال اللجوء إلى الطبيب لعلاج الفتق الأصلي ضروريًا. إذا كنت تشك في إصابتك بالفتق أو شعرت بأي كتلة غير معتادة في منطقة البطن أو الأربية أو إذا كنت تعاني من فرط الحموضة أو حرقة المعدة، حدد موعدًا مع طبيبك. يمكن تشخيص أغلب حالات الفتق عن طريق إخضاعك لفحص بدني ومراجعة الأعراض. إذا كنت قد زرت طبيبك...


Use uma capa ou folha de rosto. Forneça um resumo detalhando as informações-chave. Inclua um índice com o que está no relatório. Escreva uma introdução Explique os resultados ou conclusões que você está apresentando. Faça recomendações para fazer progressos. Discuta o processo e raciocínio utilizados para chegar às conclusões. Liste todas as referências que tenha usado na preparação do relatório. Forneça anexos para materiais como pesquisas, questionários, ou e-mails. Escreva uma breve conclusão resumindo as constatações ou o progresso.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تشتمل هذه الصفحة على عنوان التقرير والبيانات المسلمة كلٍ في سطر منفصل. اكتب في السطر التالي أسماء من ساعدوك في هذا التقرير، ثم اكتب اسم المؤسسة في السطر الرابع.  أحيانًا ما يستلزم الأمر إرفاق خطابٍ يشرح سبب كتابة التقرير ويوضح فحواه ورؤيتك لما يجب عمله تاليًا. هذا ما يشاع إجرائه عند إعداد التقارير التي تحتاج وقتًا طويلًا أو تتطلب المزيد من الشروحات الإضافية لتيسير استيعابها على من يقرأها. لتقارير تسجيل التقدّم، اكتب اسمك واسم المشروع والتاريخ ومدة العمل التي يرصدها التقرير على غلاف التقرير. اكتب كلًا مما سبق في سطرٍ منفصل.   اسأل رئيسك عن توصياتٍ معينة بخصوص تنسيق التقرير، فرئيسك هو أفضل من سيساعدك في إعداد التقرير. أرفق النتائج التي وصلت إليها والتوصيات والشروحات. تتيح هذه الأشياء للقارئ فهم التقرير دون الحاجة إلى قراءة التقرير كله. لست بحاجة إلى تقديم شرحٍ مفصل، فقط يكفي إيصال الفكرة للقارئ. يجب أن تكون دراستك التنفيذية ملخصةً في نصف صفحة وألا تتجاوز الصفحة.   لا يجب أن تلخص باقي التقرير، ركّز فقط على تلخيص الأفكار الهامة والرئيسية بالتقرير، كالتوصيات أو النتائج التي انت بصدد الوصول إليها. إن كنت تُعد تقريرًا يقيس مدى التقدم، يمكنك تجاوز هذا الجزء. اكتب عناوين الفقرات في جدولك بالإضافة إلى أرقام الصفحات التي تبدأ عندها الفقرات المعنونة، وسيضمن هذا للقراء سهولة تصفح التقرير والوصول لما يريدون من معلومات.  ضع عناوين ورؤوس مواضيع للفقرات لتيسير قراءة التقرير. إن كنت تعُد تقريرًا عن التقدّم الحادث في سير العمل، فأنت لست بحاجةٍ لجدول المحتويات إلإ إذا طلبه مديرك بنفسه. مع ذلك، يجب أن تضع عنوانًا لكل فكرة ليتسنى للقارئ تصفح تقريرك وفهمه. لشرح وإيجاز ما بداخل التقرير. أخبر القارئ سبب كتابتك للتقرير. لخص محتوى التقرير واشرح الهدف منه ثم اعرض الأسئلة التي يجيب التقرير عنها والمشاكل التي سيحلها. في النهاية، اشرح الرؤية العامة التي يطرحها التقرير، بالإضافة إلى خارطة الطريق الخاصة بتنفيذه.  لا يجب أن تكون المقدمة طويلة. عليك أن تكون موجزًا ومحددًا، حتى يتسنى للقارئ استيعاب ما تريد طرحه دون الحاجة إلى شروحات مفصلة وطويلة. لتنطوي مقدمتك على عددٍ محدود من الفقرات، من فقرتين إلى أربع فقرات بحد أقصى. لا يجب أن تتعدى مقدمتك في تقارير التقدم الفقرتين كحدٍ أقصى. يجب أن تلخص المشروع الذي تعمل عليه وما تصبو إلى تحقيقه....


Use uma compressa fria para confortar a pele. Experimente uma mistura de aveia para o alívio. Use uma mistura de fermento químico para acalmar a sensação de coceira.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تعمل الكمادات الباردة على تخفيف حكة الجلد بصورة كبيرة حيث ينتقل إحساس الحرارة إلى المخ داخل نفس المسار الذي ينتقل فيه إحساس الحكة. أبقِ الكمادة الباردة على المنطقة المصابة إلى أن تشعر بالارتياح. بإمكانك أن تأخذ حمامًا باردًا لتخفيف الحكة. رغم هذا، يجب الوضع في الاعتبار أنه لا يُنصح لمرضى السكري بالإكثار من الاستحمام، خاصة إذا كانت مستويات الجلوكوز لديك غير منتظمة. لذلك من الأفضل الاكتفاء بوضع الكمادات الباردة في معظم الوقت. اخلط ¼ فنجان من الماء مع فنجان من دقيق الشوفان الغرواني مع تقليبهم حتى يتشكل معجون سميك. ضع بعد ذلك هذا الخليط على المنطقة المتضررة واتركه فوقها لمدة ١٥ دقيقة. سوف يعمل دقيق الشوفان على تهدئة الحكة ويوفر لك الراحة المؤقتة. يمكنك أيضًا صنع عجينة من صودا الخبز عبر إضافة نصف كوب من الماء إلى كوب من صودا الخبز. قم بتقليبهما سويًا باستخدام ملعقة إلى أن يتجانس الخليط ويصبح ناعمًا. ضع الخليط بعد ذلك فوق المنطقة المتضررة واتركه لمده ١٥ قيقة ثم غسلها.


Use uma esmerilhadeira. Encaixe a lixa mais grossa disponível na esmerilhadeira. Fixe bem o objeto enferrujado para que ele não se movimente durante o processo. Ligue a esmerilhadeira e esfregue a lixa contra a superfície enferrujada. Use uma lixadeira elétrica para finalizar o trabalho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجادهم بمتجر الأدوات المنزلية. لكن نظرًا لكونهم أدوات كهربائية، على الأغلب ستكون تكلفتهم باهظة. تقوم العديد من مخازن توريد الأجهزة مثل مستودعات المعدات والأجهزة المنزلية بتأجير المعدات مقابل أجر قليل للغاية. تكون المجرشة مفيدة خاصةً بالنسبة للأسطح الكبيرة المغطاة بالصدأ مثل المركبات القديمة. تكون المجرشة مجهزة بأقراص قابلة للتغيير والاستبدال إذا تم تركيبهم بدون فائدة، تعمل أقراص التجريف والألياف والرفرف بشكل جيد. من الأفضل بدء إزالة الصدأ باستخدام أكبر وأقسى تلك الأقراص لإزالة أسوأ الصدأ بسرعة وتجنب تركيب الأقراص الصغيرة الأكثر حساسية بدون داع. قم بشبكها بملزمة إن أمكن أو تأكد من إنها ثقيلة بقدر كافي كي تقف بثبات أثناء قيامك بعملية الجرش. تأكد من العمل بحركة ثابتة لتجنب جرش المعدن بالخطأ. إذا ظلت بعض بقايا الصدأ موجودة، ينبغي أن تتخلص منها باستخدام السنفرة. تعمل السنفرة مثل المجرشة تمامًا لكنها تزود بحشوة سنفرة بدلًا من القرص الدوار. تكون السنفرة مصممة خصيصًا للأماكن التي من الصعب الوصول إليها وينبغي استخدامها لإزالة الصدأ من الأركان والأجزاء غير المستوية.


Use uma estrutura alfanumérica padrão para esquematizar o texto. Use uma estrutura decimal para mostrar as relações entre as suas ideias. Determine se vai usar frases completas ou resumidas no esquema. Divida o esquema do texto em seções consistentes. Coordene os títulos de seção e as respectivas subseções. Divida cada título em duas ou mais partes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المسودة المرتبة أبجديًا هي أكثر الأنواع شيوعًا والأسهل في التعرف عليها ويعرف كل قسم فرعي بالرموز الرومانية أو الحروف الهجائية أو الأرقام العربية بالترتيب.   تستخدم الرموز الرومانية I وII وIII، إلخ لوضع علامة على كل قسم أو عنوان رئيسي. سيكون لديك ثلاثة منها لكل مسودة مقالة نموذجية: واحدة للمقدمة وأخرى للجسم والأخيرة للخاتمة.   الحروف الهجائية (أ وب وج ود) تحدد كل النقاط الابتدائية الواقعة ضمن قسم رئيسي.   تستخدم الأرقام العربية (1 و2 و3 الخ) لتجسيد النقاط الأولية.   تستخدم مزيد من الحروف إذا كانت لا تزال ثمة حاجة لمزيد من التفصيل. تشابه المسودة المرقمة في بنيتها المسودة المرتبة أبجديًا لكنها تستخدم الأرقام فقط لتعريف الأقسام الفرعية. يفضل البعض هذه البنية لأنها تظهر كيف يساهم كل قسم في المقالة ككل.   تبدأ هذه المسودة برقم "1.0" وتبدأ بقية الأقسام بأرقام مختلفة (2 و3 و4 إلخ). لذا فإن القسم الأول يقرأ "1.0" والثاني "2.0" والثالث "3.0". يتغير الرقم الواقع بعد النقطة عند عرض معلومات جديدة. عليك أن تتوقع مثلًا أن ترى "1.1" و"1.2" وهكذا تحت قسم "1.0". يمكنك إضافة المزيد من الأقسام الفرعية بإضافة نقطة أخرى متبوعة بالرقم الذي يناظر المعلومات الجديدة. قد تجد "1.1.1" و"1.1.2" و"1.2.3" مثلًا تحت قسم "1.1" الأول. تظهر الجمل الكاملة فائدة أكبر في معظم مسودات المقالات لأنها تمكنك من تقديم مزيد من المعلومات.  ينطبق هذا بشكل خاص إذا كان لابد من تسليم المسودة إلى المعلم. مثال: إذا بدأ أحد أقسام مسودتك بفعل في الزمن المضارع فيجب أن يبدأ القسم التالي بفعل مضارع أيضًا.  إذا بدأ القسم I من مسودتك بشيء مثل "أشتري كتابًا جديدًا" فيجب أن يبدأ القسم الثاني بعبارة مشابهة في البنية حيث ستكون عبارة مثل "أقرأ كتابي الجديد" ملائمة بينما "قرأت كتابي الجديد" لن تكون كذلك. يجب أن تدل كل عناوين الأقسام على معلومات متكافئة الأهمية ويجب أن تحتوي الأقسام الفرعية معلومات أقل أهمية من عناوين الأقسام الرئيسية.  مثلًا إذا كنت تكتب مقالة سردية عن اكتشافك لكتابك المفضل وقراءته وكان عنوان أو لقسم من المسودة هو "السماع عن الكتاب" فحينها يصبح "تفقد وجود الكتاب في المكتبة" و"قراءة الكتاب" عناوين ملائمة للأقسام الأخرى من مسودة مقالتك. تظهر عناوين أجزاء المسودة هذه معلومات هامة كعنوان القسم الأول لكن وضع عنوان "ذهبت لغرفتي وأغلقت الباب" لن يكون ملائمًا. ينجح...


Use uma linguagem corporal aberta Concentre-se no outro. Tome a iniciativa de conhecer melhor alguém. Resista ao impulso de julgar os outros de forma prematura.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد أفعالك مهمة تمامًا ككلامك عند محاولة التعرف أو الانسجام مع شخص جديد، لذا افرد قامتك وارفع رأسك عاليًا في المناسبات الاجتماعية التي قد يتسلل إليك فيها بعض الخجل أو عدم الثقة. واجه الشخص الذي يكلمك بجسدك أثناء المحادثات، وحافظ على التواصل بالعينين وهز رأسك أو استخدم كلمات الموافقة من حين لآخر لتؤكد إنصاتك له.  ابتسم! سيجعلك الابتسام أكثر جاذبية وأقل ترهيبًا للآخرين، كما سيشعرك بالتحسن والثقة.  تجنب عقد ذراعيك أو التجهم أو العبوس أو الوقوف وحيدًا أو الانشغال في هاتفك قدر الإمكان، حيث توحي لغة الجسد الانغلاقية تلك على عدم رغبتك في التعامل مع الآخرين. تُعد الرغبة في الإبهار أو الإمتاع أو جذب انتباه الآخرين هي المصدر الرئيسي لتوترك الاجتماعي، لذا هدئ من أعصابك وأعط انطباعًا أفضل عن طريق تركيز معظم الانتباه على الشخص الذي تتحدث معه. اطرح عليه أسئلة عن نفسه وأهده بعض المجاملات واستمع له بشغف عندما يتحدث، فستكسبه بهذا الثقة على مواصلة الحديث وتنزع الضغط عن نفسك في نفس الوقت. يوحي إظهارك لعدم الأنانية خلال المحادثة بكونك صديق غير أناني أيضًا، وهذا ما يأمله الجميع في أصدقائهم. لا تنتظر دومًا الآخرين ليأتوك ليتعرفوا عليك، أو تجلس بمفردك متأملًا في دعوة معارفك لك بالانضمام إليهم. تستطيع أنت البدء بتحريك الأمور الاجتماعية من حولك بنفسك، حتى ولو لم تكن تدرك ذلك. إذا أردت حدوث شيء، لا تخجل من طرحه بنفسك على الآخرين.  فكر في اقتراحات لنشاطات قد تروق للأشخاص الذين تود مصادقتهم، حيث يعد الذهاب إلى السينما أو الخروج للغداء أو لعب البولينج أو الذهاب للمقهى أو التجمع عند أحدهم لممارسة الألعاب الجماعية كلها أفكار رائعة لتسكعكم الأول معًا.  قد يسيء الأشخاص الذين لا يعرفونك جيدًا فهم تخاذلك عن محاولة التفاعل معهم أو المبادرة بوضع خطط للخروج معًا على كونه نفورًا من صداقتهم. الصداقة علاقة بين طرفين، لذا إذا أردت قضاء الوقت مع أحدهم، فارفع هاتفك واتصل به. إذا كان سبب عدم امتلاكك للعديد من الأصدقاء إلى الآن هي رغبتك في مصادقة الأشخاص المثاليين فقط، فقد يطول انتظارك أطول من اللازم. خذ وقتًا للتعرف على الآخرين جيدًا قبل تكوين رأي نهائي عنهم، ولا تتعجل في استبعادهم بناءً على بعض العيوب الشخصية التي تبدر منهم من حين لآخر. تذكر، لا يوجد أحد مثالي.  لا يجب أن يكون أصدقاؤك مثلك تمامًا، ففي الواقع، تقوم أقوى وأصلب الصداقات عادةً بين أشخاص...


Use uma loção de limpeza suave. Experimente usar cremes e loções sem prescrição médica. Fique longe de coisas que irritam a pele.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن استخدام نفس منظفات الوجه الخاصة بحب شباب الوجه عمومًا على أي جزء من جسمك المُعرض لانتشار حب الشباب فيه. إذا علمتِ بدء ظهور حب الشباب على ظهرك على سبيل المثال، يمكنك محاولة استخدام منظف الوجه لظهرك بصفة منتظمة للمساعدة في منع انتشاره مستقبلًا.  تساعد منظفات الوجه على إزالة أي أوساخ أو عرق أو زيت جسم أو أي شيء من شأنه أن يسد مسامك.   اختاري منظفًا لطيفًا لا يُهيج جلدك أو يُتلفه. على الرغم من أن ظهرك (على سبيل المثال) ليس حساسًا مثل بشرة الوجه، ولكن من الأفضل أيضًا تجنب استخدام تهيج الجلد باستخدام منظف شديد. ضعي المنظف المختار على رغوة صابون ثم ضعيه على جزء جسمك الأكثر عُرضة لانتشار حب الشباب. اغسلي المنظف تمامًا تحت المياه الجارية مثلما تفعلين مع وجهك. من الأفضل علاج حب الشباب بالجسم تحت الدش لأن غسيل الظهر أو الرقبة في الحوض قد يُسبب فوضى. يوجد العديد من الكريمات واللوشنات الموضعية المتاحة بدون وصفة طبيب والتي قد تساعد في علاج حب الشباب. على الرغم من صعوبة اختيار أي المنتجات الأكثر فعالية، يمكنك المقارنة بين المنتجات عن طريق مكوناتهم لتكوين أفضل إحساس عن المنتج الذي تحتاجينه. تشمل المكونات الموضعية الشائعة بدون وصفة طبيب الآتي:  أحماض ألفا هيدروكسي: تُزيل خلايا الجلد الميت لمنع انسداد المسام والحد من التهاب الجلد وتحفيز نمو جلد جديد.  بيروكسيد البنزويل: يقتل البكتيريا المتكونة على الجلد والتي تُسبب انسداد المسام.  كريم/ لوشن ريتينويد: يساعد في تنشيط المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة لمنع انسداد المسام في المستقبل.  حمض الصفصاف (الساليسيليك): يساعد في منع انسداد المسام. الكبريت: يساعد في إزالة كلًا من خلايا الجلد الميتة وزيوت الجسم الزائدة من الجلد. يوجد مهيجات معينة تساهم في ظهور حب الشباب في الجسم، وخاصة إذا كنتِ عُرضة للتعرق. أحد أكثر أسباب المهيجات شيوعًا لحب الشباب في الجسم هو الملابس الضيقة، والتي قد تحبس العرق والزيوت ضد مسام الجلد. ارتدي ملابس فضفاضة وتجنبي الأشرطة الضيقة من الإكسسوارات مثل حقيبة الظهر ومعدات الرياضة. قد يُسبب ذلك أيضًا احتكاك إضافي ضد بشرتك الحساسة، ويمكن أن يزيد من الزيوت والأوساخ المتراكمة على المسام.


Use uma loção para sobrancelhas. Consuma alimentos nutritivos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مصل الحاجبين هو منتج معدّ لتحفيز نمو الشعر على مستوى البصيلات من خلال المبيدات (peptides) الموجودة به. يلاحظ بعض الأشخاص نتائج أكثر إيجابية من غيرهم بعد استخدام هذه الأمصال المعدّة للاستخدام على الحاجبين، ويمكن أن تكون هذه الأمصال مرتفعة الثمن، كما أنها لا تعمل بشكل سريع. إن كنتِ تفضّلين تجربة أحد هذه المنتجات، ابحثي عن أمصال الرموش كذلك، حيث تحتوي هذه الأمصال أيضًا على نفس المكوّنات، إضافة إلى توافرها في الصيدليات. قومي بتحفيز نمو الشعر بطريقة طبيعية عن طريق الحرص على تناول الفيتامينات والمعادن اللازمة لامتلاك شعر وبشرة في حالة صحيّة. تناولي الكثير من البروتينات، وفيتامين ب، والحديد، والزنك، وأحماض أوميجا 3 الدهنية. قومي أيضًا بإضافة الأطعمة الصحية التالية إلى نظامك الغذائي:  اللوز، والأفوكادو، وزيت الزيتون. الجزر، والمانجو، والبطاطا الحلوة. اللحوم الخالية من الدهون، والسلمون، والأسماك الأخرى. الأطعمة الخضراء كالسبانخ أو الكالي.


Use uma pomada ou gel anti-inflamatório. Experimente a aplicação de capsaicina tópica. Vá ao médico.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

دلك العضلات التي تؤلمك بالكريم بعد التمرن. من الكريمات المتاحة أفالون وبينجاي وقولتارين. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن الاقتراحات الأخرى.  انتبه للجرعة. هذه علاجات موضعية، إلا إنها يمكن أن تمتصها أجهزة الجسم، لذلك يجب عليك أن تعرف الجرعة وتلتزم بها. يجب الحرص وعدم وضع الكريمات الطبية على البشرة المفتوحة أو المجروحة. اذهب لمعالج إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين بعد تجربة هذه العلاجات الموضعية. هذا الكريم مشتق من الفلفل الحار ويمكن أن يعمل كمسكن للآلام . عند وضع هذا الكريم لأول مرة على بشرتك قد تشعر بوخز أو حرقان خفيف. لا تقلق فهذا متوقع. لاحظ أن الكاسبسين قد تستخدمه لأي فترة من بضعة أيام لبضعة أسابيع (وتستخدمه مرة واحدة في اليوم) ليصبح فعالًا في تسكين الألم. إذا كنت ستجرب هذه الطريقة فالتزم بهذه الفترة الزمنية قبل أن تحكم على فعاليته. إذا لم تلاحظ أي تحسن لألم العضلات في غضون أسبوع أو اثنين من ظهور الألم فمن المهم أن يقيم حالتك تقييمًا صحيحًا على يد طبيب أو أخصائي علاج طبيعي (شخص له خبرة في تشخيص الإصابات الرياضية الشديدة). إذا كان يوجد شيء أكثر خطورة تعاني منه فستريد أن تعرفه في أسرع وقت حتى يمكنك علاج الإصابة بشكل صحيح قبل أن تسوء.


Use uma pomada. Faça uma compressa quente. Experimente uma compressa gelada. Visite o dermatologista.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد استخدام الكريم الموضعي أحد أفضل طرق التخلص من بثرة بلا رأس. يمكنك استعمال كريم مضاد حيوي بخواص مضادة للالتهاب أو يمكنك أن تجربي كريم حب شباب بحمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل.  يمكنك كذلك شراء غسول وجه يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل والذي يعمل على تقليل التورّم والتخلص من البكتيريا المسببة للبثور. يمكنك أيضًا تجربة كريم علاج حب الشباب الموضعي. تأكدي من اتباع التعليمات المدونة على الكريم المضاد للالتهاب أو كريم حب الشباب. يساعد تبليل البثرة التي لا رأس لها بالماء الدافئ أو الساخن على خروج الرأس بشكل أسرع مما يسهّل عملية العلاج ويعجّلها. انقعي منشفة أو كرة قطنية في القليل من الماء الساخن أو الدافئ ثم اضغطي على البثرة بها لعدة دقائق. يمكنك فعل ذلك ثلاث مرات يوميًا حتى تظهر رأس البثرة. يساعد الثلج على علاج البثور المؤلمة التي لا رأس لها، فهو يساعد على تقليل أي احتقان تحت الجلد بالإضافة إلى تقليل الاحمرار والتورم. يمكنك استخدام كمادة ثلجية أو مكعبات ثلجية من المجمد أو كيس كبير من الخضروات المجمدة. اتركيه على البثرة لحوالي 10 دقائق عدة مرات في اليوم. تأكدي من حماية وجهك من الضرر الذي قد يسببه لكِ الثلج بمنشفة أو قطعة من القماش. قد تحتاجين إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنتِ تعانين من البثور المدفونة تحت الجلد التي لا تختفي ولا يظهر لها رأس ليساعدك على وضع خطة علاج للتخلص من البثرة بالإضافة إلى حمايتك من الندوب. يجب أن تلجئي إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تنجح أي من الطرق المنزلية أو إذا كانت تسبب لكِ البثرة ألمًا شديدًا.  أخبري طبيب الأمراض الجلدية بالعلاجات التي قمتِ بتجربتها للتخلص من البثرة. هناك العديد من العلاجات والأدوية الطبية الفعالة لعلاج تكيسات حب الشباب.


Use uma ratoeira-gaiola. Faça uma armadilha em casa. Atraia o rato para um recipiente do qual não possa sair. Jogue uma toalha em cima do rato.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الفخاخ التي قد ترغب في تجربتها والتي تتيح جميعها إطلاق سراح الفأر. أكثرها شيوعًا هو فخ يحجز الفأر في صندوق بحيث يمكنه الدخول لكن ليس الخروج. هذه من الطرق الرحيمة في اصطياد الفئران.  سيكون عليك إطلاقهم على بعد خمسة كيلو مترات على الأقل من منزلك عند الإيقاع بهم؛ ربما في منطقةٍ كثيفة الأشجار لإعطائهم مكانًا آخر يعيشون فيه. لن يحل قتل أو إبعاد القوارض المشكلة تمامًا ولن يبعدهم لفترةٍ طويلة. عند قتل الحيوانات أو إبعادها سينتقل المزيد لاستخدام الموارد المتاحة، وفي الواقع فإن قتل الفئران قد يسبب اضطرابًا مؤقتًا في مصادر الغذاء مما ينتج تكاثر باقي القوارض، ورغم ذلك، لا يزال من الأفضل تقليل العدد بدلًا من الاستسلام لها. استخدم وعاءً زجاجيًا وعملةً معدنية. اقلب الوعاء الزجاجي الكبير مع وضع بعض الشوكولاتة داخله. حافظ على اتزانه بزاوية مائلة مع وضع العملة على الحافة (حافة العملة مع حافة الوعاء) ثم اتركه في مكان تسلل الفأر.  سيدخل الفأر أسفل الوعاء ويحاول الوصول للشوكولاتة في الأعلى ما يخل بتوازنه. سيسقط الوعاء ويحتجز الفأر تحته. خذ الفأر لمكانٍ بعيدٍ عن المنزل. يمكنك استخدام حوض سمك بحجم كبير يزيد عن 30 لتر مثلًا مع وضع بعض الطعام داخله. ضع الحوض في مكانٍ سبق لك رؤية الفأر فيه والأفضل في مكان يعترض طريق الفأر. ضع شيئًا بجوار الحوض يُسَهّل على الفأر تسلقه مثل كومة من الكتب.  من المفترض أن يحاول الفأر الوصول للطعام فيقفز إلى الحوض، وبعد دخوله يصبح مُحاصَرًا بالجدران العالية. تَفَقّد الفخ بانتظام. ضع غطاءً على الحوض إذا وجدت فأرًا بالداخل. أطلق سراح الفأر بعيدًا عن المنزل. سيبقى تحتها لوقتٍ قصير لذا تصرف بسرعة. ضع سلة مهملات مقلوبة على المنشفة، ثم قم بإدخال أطراف المنشفة تحت السلة بحيث تكون على الأرض. قم بتمرير لوحٍ كبير تحت السلة والمنشفة، وأعدها لوضعها الصحيح بحذر مع إحكام اللوح على جوانب السلة.   خذ كل ما سبق (السلة والفأر والمنشفة) واخرج أو اركض لأبعد مكانٍ ممكن عن منزلك. أطلق سراح الفأر عند ابتعادك عن المنزل.


Use uma tesoura ou faca de cozinha afiada para aparar as folhas. Retire a folha inteira caso uma área grande esteja marrom. Imite o formato da ponta da folha ao fazer o corte. Deixe uma pequena parte marrom se você preferir. Faça compostagem com as pontas marrons se você não suspeitar de nenhuma doença.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للحصول على أفضل النتائج، ينبغي أن تستخدم مقصًا حادًا بقدر المستطاع لأن الشفرات الحادة تقلل من حجم الضرر لخلايا النبات، مما يقلل بدوره كمية الطاقة المبذولة من قبل النبات لمداواة الجرح.   يمكنك استخدام أي نوع مقص بشرط أن يكون حادًا وصلبًا. شكل وقوة مقص المطبخ يجعله اختيارًا ممتازًا لهذه المهمة. لتقليل خطر نقل أي أمراض للنبات، خاصةً إن كنت تقلم أكثر من مجرد ورقة واحدة، امسح المقص بكحول قبل الاستخدام وبعده. تقوم الأوراق ذات البقع البنية الصغيرة على حوافها أو أطرافها بإنتاج الطاقة للنبات من خلال عملية التمثيل الضوئي، أما إن كان معظم الورقة بنيًا وجافًا، فهي لا تنتج الطاقة ويمكن إزالتها كليًا.   إن كان أكثر من نصف مساحة الورقة بني، وخاصةً إن كانت النسبة البنية تغطى ثلاث أرباع الورقة على الأقل، فهي مرشح جيد للإزالة. الطريقة الأفضل لإزالة ورقة كاملة هي بقص قاعدة جذعها بمقص حاد. كبديل، يمكنك نتفها عن طريق قرص قاعدة الجذع بين أظافر إبهامك والسبابة. ادرس شكل الأطراف في الأوراق المصحة، وقلد هذا الشكل بقدر الإمكان بالقص. فمثلًا، إن كنت تتعامل مع أوراق طويلة ومستقيمة بأطراف مستدقة، قص الطرف على شكل زاويتين متقابلتين لعمل شكل مثلث في النهاية.  تشكيل القصات لأغراض جمالية فقط، فقص الأطراف باستقامة لإزالة المناطق الميتة لن يكون أكثر إضرارًا بالنبات. ببعض التمارين، سيصعب التفريق بين الأوراق التي قصصتها والأوراق المصحة كليًا. يصمم بعض البستانيون على ترك قطعة ضئيلة من المنطقة البنية على النبات، فبفعل هذا تتجنب فتح جرح حديث في جزء مصح من الورقة، مما قد يزعج النبات ويتسبب في مزيد من الجفاف. إن كنت تقلم ورقة أو اثنتين فقط، فليس من الضروري ترك جزء بني. وإن كنت تقلم عددًا كبيرًا من الأوراق مرة واحدة، فمن الأفضل تقليل الجروح التي تحدث في جسد النبات. إن كنت تمتلك سمادًا أو نظامًا محليًا لإنتاج السماد، يمكنك إضافة أطراف الأوراق لسمادك. إن شككت في مرض نباتك تفاد العدوى المحتملة لسمادك وتخلص من الأطراف.  نادرًا ما تشير الأطراف البنية وحدها للمرض، فالنبات المريض غالبًا ما يحتوي على عديد من الأوراق ذات البقع البنية أو الثقوب أو التحول الكامل للون بني.