Escolha uma boa foto de perfil. Consiga “matches”. Abra o chat. Defina o tom do papo. Evite perguntas estranhas. Seja natural e não mude seu jeito de ser. Convide a pessoa para sair com você.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد صورتك الشخصية وسيلة رائعة لإظهار سماتك الجسدية والشخصية. حاول اختيار صورة تعبر عن شخصيتك الحقيقية لأن تصفح قد يوحي بالكثير عن الشخص. تشير الصور الشخصية إلى المجهود الذي يبذلونه في ملفهم الشخصي ومدى جديتهم في البحث عن تطابق. اقرأ هذا المقال لمعرفة كيفية استخدام تطبيق تيندر وللمزيد من المعلومات عن اختيار صورتك الشخصية. يمكنك الدردشة مع المستخدمين الآخرين الذين تطابقت معهم فقط لذا ستحتاج لضغط زر الإعجاب أولًا. سيتم عرض ملفك الشخصي في قائمة التطابقات المحتملة في منطقتك عند بدء استخدام التطبيق. حرّك الفأرة إلى اليمين للإعجاب بالفتاة التي تعجبك أو لليسار لرفضها. يجب أن يحدث إعجاب متبادل بينك وبين الحساب الآخر حتى يحدث التوافق/ التطابق. يمكنك البدء بالتحدث مع الفتاة التي تطابق معك لذا افتح التطبيق واضغط على زر الرسائل. اضغط على ملف الحساب الذي تود التحدث معه ثم ابدأ بكتابة رسالتك الأولى. يقترح العديد من الخبراء الانتظار ليوم على الأقل قبل بدء الدردشة. يساعدك هذا على عدم الظهور كشخص يائس. ستضبط طريقة بدء الدردشة جو المحادثة بأكملها لذا عليك جعله مهتمًا بالتعرف عليك أكثر. حاول ألا تبدأ بداية قوية جدًا بأن تكون عدائيًا وتخيفهم. حاول أيضًا ألا تبدأ بداية ضعيفة وإلا ستجعلهم يملون منك. يعد التحدث عن الاهتمامات المشتركة بداية جيدة والتي قد تنتقل بالحديث إلى مواضيع أعمق. لا تبدأ بكلمة مملة مثل "مرحبا". علِّق على شيء ما في ملفها الشخصي أو على إحدى صورها بدلًا من ذلك. ها هي بعض الأسئلة التي عليك تجنبها مع من تقابلهن للتو:  لا تسأل "هل أبدو سمينًا؟" إذا لم تود سماع إجابة صادقة. يعد الوزن مشكلة حساسة جدًا وقد تشعر بالإهانة عند سماع إجابة لا ترضيك، لذا لا تبدأ صراعًا يمكن تجنبه ببساطة. لا تسأل عن علاقاتها السابقة. قد يُساء فهم هذا النوع من الأسئلة ويعتبر تطفلًا. دعها تتعرف عليك جيدًا أولًا قبل طرح أسئلة شخصية جدًا عليه. لا تسأل عن مستقبلكما العاطفي معًا. قد يُعتبَر هذا السؤال افتراضًا قويًا بأنكما ستكملان معًا كشريكين مناسبين. طرح سؤال عن الزواج والأطفال على فتاة قابلتها للتو أمر مخيف للغاية. لا تسألي أسئلة لإرضاء غرورك فقط. تُثير تلك الأسئلة الاشمئزاز وها هي بعض الأمثلة عليها:  هل ستقفذ لتنقذني إذا كنت أغرق في محيط به قروش؟" "هل ستتركني إذا عُرض عليك مليار جنيهًا في المقابل؟" اسأل تلك الأسئلة التي تود أن تجيب عليها بدورك....


Escolha uma calça para fazer a transformação. Encolha a calça.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُفضل اختيار الجينز الذي يسع منطقة الأرداف والمؤخرة والفخد بشكل مريح. تذكري أن البنطال الفضفاض سوف يصبح شورتًا فضفاضًا وأن البنطال الضيق سوف يصبح شورتًا ضيقَا.  لا يُنصح باستخدام البنطال الجينز المصنوع من خامة الإسترتش لتحويله إلى شورت، حيث يكون به عادةً قطع من المطاط والبلاستيك المنسوج بداخل القماش ولن يبدوا مظهره جيدًا عند أسفل الشورت. يمكنكِ أيضًا تحويل القماش الكاكي إلى شورت؛ فقط قومي بتفقد الملصق المرفق به وتأكدي من أنه مصنوع من القطن بنسبة 100% أو ما يقرب من ذلك. إذا كنتِ تريدين تحويل البنطال الجينز الذي قد بلي من كثرة ارتداءه أو الذي لم يسبق لكِ غسله أبدًا، ضعيه في الغسالة ثم المجفف قبل بدء عملية التحويل. سوف يعمل ذلك على كمش البنطال كي لا ينتهي الأمر بحصولكِ على شورت أقصر مما تريدين.


Escolha uma empresa de dedetização com cuidado. Pergunte ao dedetizador quais as opções de tratamento. Siga as instruções do tratamento. Não tente tratar uma infestação por conta própria.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يتسبب غزو النمل الأبيض بضرر كبير في المنزل وينبغي أن يُعالَج وجودهم بشكل عاجل من قِبَل شخص متخصص. اختر شركة معروفة لمكافحة الآفات إذا شككت بوجود النمل الأبيض في منزلك.  تأكد أن تكون الشركة التي اخترتها مرخصة من وزارة الصحة، مثل: شركة مكافحة الحشرات أبو ظبي في الإمارات أو جمعية الأبزمو التابعة للائتلاف الوطني الحر في سوريا أو المركز الألماني لإبادة الحشرات والقوارض في مصر. تواصل مع شركتين أو ثلاثة لتقدر الأسعار. قد يكون التعامل مع النمل الأبيض مكلفًا، لذلك حاول الحصول على أفضل اتفاق تستطيع الوصول له. تتسبب الأرضات بالإضرار بالمكان لكن ببطء، فلا بأس أن تأخذ بعض الوقت لاختيار شركة جيدة من غير تسرع> إذا وجدت شركة ما تستعمل أساليب تخويف من الحشرات لكي تضغط عليك للتسجيل معهم بسرعة، فهي على الأرجح شركة غير جيدة تحاول المتجارة وتهتم بالربح فوق الجودة. يتم القضاء على هذه الحشرات عادة ببخاخات ومبيدات حشرية. صحيح أن المبيدات الحشرية يتم ترخيصها من وزارة الصحة، لكن بإمكانك تجربة بخاخات مختلفة إذا كنت لا ترتاح للمواد الكيميائية. تحدث مع ممثل شركة مكافحة الآفات بانتباه لتقرر الخيار العلاجي المناسب لمنزلك. بالإضافة إلى أخذ قرار بين مكافحة الحشرات بالبخاخات أو الطعوم والفخاخ، ناقش كذلك المساحة التي ينبغي التعامل معها من منزلك. يمكن أحيانًا علاج التفشي من خلال استعمال وسيلة المكافحة في بقعة محددة من المنزل أو وضع العلاج على أطراف المنزل، وأحيانًا أخرى ينبغي معالجة المنزل بالكامل. ستزودك الشركة بعدد من التعليمات عند استعمال مواد كيميائية لإبادة النمل الأبيض من منزلك. يمكن أن تضطر لمغادرة منزلك لمدة معينة أو تُخرج حيواناتك الأليفة منه. قد تحتاج كذلك لاستشارة طبيب إذا كنت مصابًا بمرض معين يمكن أن يسوء بسبب التعرض للمواد الكيميائية. مكافحة تفشي النمل الأبيض معقدة ونتطلب مهارات متخصصة، يجب ألّا تحاول التخلص منه بنفسك تحت أي ظرف. الجأ دائمًا للتحدث مع مبيد محترف عن أفضل الطرق للتعامل مع التفشي في بيتك.


Escolha uma marca. Pense em cigarros com sabor. Fume cigarros de cravo. Fume cigarros de outros sabores.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في كثير من الأحيان يختار المدخن المبتدئ السجائر الخفيفة أو الخفيفة جدًا ويُوصى بذلك لأن محتوى النيكوتين عادةً ما يكون أقل في السجائر الخفيفة والخفيفة جدًا. حاول رفع المستوى بانتظام بمجرد إتقان كيفية التدخين بشكل صحيح، حيث يزعم العديد أن هذا سوف يعطيك تجربة أفضل بسبب زيادة النيكوتين وزيادة النكهة. تظل في النهاية الطريقة الوحيدة لمعرفة العلامة التجارية التي تفضلها هي تجربة مجموعة متنوعة.  بعض العلامات التجارية الأكثر شعبية ذات التصنيف العالي: "مارلبورو" و"كاميل" و"لاكي سترايك" و"نيوبورت" و"مول مول".  حاسة التذوق أمر شخصي إلى حد ما، فقد تجد أنك لا تحب نكهة المارلبورو ولكنك تتمتع بنكهة الكاميل، لذلك قد تضطر إلى تجربة أكثر من نوع قبل أن تجد علامة تجارية ممتعة حقًا بالنسبة لك من السجائر. فكر في الانتقال إلى سجائر المنثول إذا وجدت طعم السجائر العادية مزعجًا. تحتوي سجائر المنثول على إضافات غير تبغية تصنع طعم النعناع عند الاستنشاق؛ معظم العلامات التجارية الرئيسية للسجائر، مثل: الكاميل والمارلبورو، لديها مجموعة متنوعة من سجائر المنثول.  من المنطقي ألا تحب سجائر المنثول إذا كنت لا تحب الأطعمة والمشروبات المنكهة بالنعناع، فهي تحوي نكهة نعناع قوية جدًا. قد لا تحب سجائر المنثول إذا كنت قد دخنت السجائر العادية في الماضي. كثير من الناس الذين اعتادوا طعم للسجائر الطبيعية يكرهون بشدة سجائرالمنثول. القرنفل من التوابل الشائعة المستخدمة في الطبخ والخبز، لكن يمكن كذلك أن يتم غرس القرنفل مع التبغ لصنع سيجارة بنكهة.  يمكن أن يكون القرنفل خيارًا جيدًا إذا كنت تكره طعم المنثول والسجائر العادية. يمكن للنكهة المضافة جعل النكهة أقسى من السجائر العادية، ومع ذلك فإن النكهه أخف بكثير من نكهة المنثول. يمكن أن يكون القرنفل قويًا جدًا، لذا كن حذرًا عند تدخينه، فقد يتركك مصابًا بدوار الرأس إلى حد ما. بناءً على ما سبق، يعتبر تدخين القرنفل عند القيادة فكرة غير جيدة على الإطلاق. إذا كنت تبحث عن نكهة معينة فهناك مجموعة متنوعه من السجائر المُنكهه في السوق. تتوفر سجائر بنكهات مثل: الكرز والشوكولاتة والبرتقال والمانجو وما إلى ذلك. لا حاجة لتفسير الأمر، فالسجائر صُممت لكي تكون بنكهة مشابهة للمكتوب على كل ملصق. السجائر المُنكهة يمكن أن تكون خيارًا جيدًا إذا كنت لا تحب السجائر العادية ولكنك أيضًا لم تحب القرنفل والمنثول.


Escolha uma máscara facial adequada para o seu tipo de pele. Espalhe a máscara no rosto e espere-a secar. Enxágue a pele e seque-se. Aplique o seu hidratante habitual.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما هو الحال مع غسول الوجه، من المهم اختيار قناع الوجه الذي يناسب نوع بشرتكِ. يمكنكِ الاختيار من بين الأقنعة الطينية والهلامية والكريمية والورقية التي تزيل الزيوت الزائدة وتعالج حب الشباب وترطب البشرة وتفتّحها وتعمل على تهدئتها.  الأقنعة الطينية هي الأنسب للبشرة الدهنية والبشرة المُعرَّضة لحب الشباب لأنها تمتص الزيوت الزائدة وتُنظّف المسام بعمق، كما يمكنها أيضًا أن تغلق المسام المفتوحة. أقنعة الكريمات المرطبة هي الأنسب للبشرة الجافة أو المفتقرة للترطيب أو البشرة الشائخة. تحتوي هذه الأقنعة عادة على زيوت تُضيف الرطوبة إلى الجلد. الأقنعة الهلامية ملائمة لمعظم أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، وغالبًا ما تكون خالية من الزيوت لكنها لا تزال قادرة على ترطيب البشرة وتهدئتها. الأقنعة الورقية عبارة عن أقنعة رقيقة من القماش أو الورق مُشبَّعة بمكونات سائلة، تعالج هذه الأقنعة مجموعة متنوعة من مشكلات البشرة ويمكنكِ العثور على تركيبات منها مرطبة أو مقشّرة أو مفتّحة للبشرة. افردي القناع بعناية على وجهكِ بأصابع نظيفة. يمكنكِ أيضًا مد القناع إلى رقبتكِ إذا أردتِ. اتركي القناع حتى يجف، وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. ستحتاجين في معظم الحالات إلى ترك القناع لمدة من 10 إلى 20 دقيقة.  يمكنكِ فرد القناع على وجهكِ باستخدام فرشاة؛ فرشاة كريم الأساس الاصطناعية المسطحة ستكون مناسبة. اتبعي الإرشادات الموجودة على عبوة القناع لتحديد مدى سماكة أو رقة الطبقة التي ينبغي فردها. إذا كنتِ تستخدمين قناعًا ورقيًا، أخرجيه من العبوة وضعيه على وجهكِ ثم شدي القناع لأسفل لتثبيته على بشرتكِ ولمنعه من السقوط، ويُفضَّل الاستلقاء على ظهركِ عند وضع القناع الورقي. عندما يجف القناع، رشي وجهكِ بالماء الدافئ لإزالة القناع. يمكنكِ أيضًا استخدام منشفة مبللة لإزالة القناع، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين قناعًا من الطين. استخدمي منشفة نظيفة بعد ذلك لتجفيف وجهكِ.  راجعي عبوة القناع للتأكد من أنكِ تستخدمين الطريقة الصحيحة لإزالة القناع. إذا كنتِ تستخدمين قناعًا ورقيًا، فلا داعي لغسله بالماء. انزعي الورقة للتخلص منها وافركي بقايا السائل في بشرتكِ حتى يتم امتصاصها. رُشي وجهكِ بالماء البارد بعد إزالة القناع ثم جفّفي وجهكِ مرة أخرى. رطّبي وجهكِ فيما بعد بمرطبكِ المعتاد للتمتع ببشرة نضرة وصحية. يمكنكِ استخدام التونر قبل وضع المرطب إذا إردتِ ذلك.


Escolha uma variedade. Compre a linguiça crua em um açougue. Compre a linguiça em um supermercado. Compre a linguiça pré-cozida. Prepare a sua própria linguiça. Compre peças suficientes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من أنواع النقانق المختلفة في السوق. تشتق النقانق التقليدية الألمانية اسمها من المنطقة التي أعدت فيها وتختلف حسب السمك والطول واللون والنكهة.  تشمل بعض أشهر أنواع النقانق:   نقانق كوبرجر نقانق فرانكيش نقانق كولمباشر نقانق نورنبرجرروست نقانق نورديسيش نقانق روت نقانق ثورينجر روست نقانق ورزبرجر متاجر الجزارة أماكن رائعة لشراء اللحم النيء. اسأل الجزار عن مصدر النقانق والمكونات المستخدمة في إعدادها. زر متجر جزارة نظيف وحسن السمعة وتأكد من تغليف للجزار للنقانق في ورق اللحم.  يستطيع بعض الجزارين إعداد طلبات خاصة بأنواع لحوم معينة فإذا كنت تبحثين عن نوع معين من النقانق فربما يمكنك أن تطلبيه. تبيع معظم متاجر البقالة النقانق النيئة، بعضها من علامات تجارية خاصة باهظة الثمن بينما بعضها الآخر من علامات تجارية شائعة. ربما تكون بنكهات أو توابل أو حشوات خاصة. النقانق مسبقة الطهي متاحة في متاجر البقالة في عبوات مكونة من 6 إلى 8 قطع. يمكن تدخين هذا النوع أو تتبيله بالتوابل. يمكن أن يكون إعدادك النقانق طريقة رائعة لاستخدام المكونات والنكهات الخاصة حسب الرغبة. هذه عملية تستغرق الكثير من الوقت لكنها تتطلب معدات مثل مطحنة اللحم وآلة حشو القطع، وكذلك عليك استخدام تغليف القطع ومكان لتغليفها وحفظها. خطط لتقديم واحدة على الأقل لكل شخص. يرغب العديدون غالبًا في قطعة ثانية لذا فإن شراء كمية إضافية سيكون فكرة جيدة.


Escolha uma variedades de romã. Obtenha pés de romã a partir de brotos ou de mudas. Escolha um lugar que tenha sol intenso. Escolha um solo que drene bem. Proteja o pé de romã de ventos e da umidade intensa. Plante seu pé de romã.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شجرة الرمان هي شجرة نفضية صغيرة تنمو بطول 2.5 متر تقريبًا بزهور برتقالية في فصل الصيف. ينمو النوع الأقصّر بحوالي 1 متر ومن الأفضل زراعته في أواني. أو يمكنك تفضيل زراعة الزهور المكشكشة التي تنمو في أشكال جميلة متنوعة.  تأكد من وضع المناخ في اعتبارك قبل أن تقرر زراعة نبات الرمان. لا تستطيع معظم الأنواع تحمُل درجات الحرارة الأقل من -9.5 درجة سليسية.  توجد العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها في زراعة الرمان؛ من النبتة أو البتيلة أو البذرة، لكن لا يضمن زراعة الرمان من البذرة الحصول على نفس نوعية الرمان وسيكون عليك الانتظار من ثلاثة إلى أربعة سنوات قبل إنتاج النبات لأي ثمار. يمكنك شراء نبتة الرمان من المشتل المحلي لكن تأكد من شراء نوع مُنتج للثمار إذا كنت تأمل في تناول الرمان المزروع بالمنزل. مع ذلك، إذا كان لديك صديقًا يزرع شجرة الرمان، يمكنك أخذ بتيلة من تلك الشجرة. قم بقطع فرع يبلغ طوله على الأقل 25 سم ثم قم بتغطية طرف الفرع المقطوع بهرمون التجذير لمساعدته على النمو. قم بأخذ البتيلة في شهر فبراير أو مارس بينما يكون النبات خاملًا. تفضل شجرة الرمان ضوء الشمس وسوف تنتج الثمار فقط إذا حصلت على ضوء الشمس كافٍ. إذا لم يكن لديك منطقة في الأرض تحصل على الشمس بصورة منتظمة خلال اليوم، اختر المنطقة التي تحصل على أقل نسبة من الظل. لا تتماشى شجرة الرمان مع التربة المشبعة بالرطوبة. بدلًا من ذلك، تنمو شجرة الرمان بشكل جيد في التربة جيدة الصرف أو حتى الرملية. يرى بعض المزارعين أن شجرة الرمان تنمو أفضل في التربة الحمضية بدرجة طفيفة، مع ذلك تنمو تلك الأشجار في التربة معتدلة القاعدية. بالنسبة للغالبية، سوف يتكيف نبات الرمان مع التربة التي يُزرع بها شريطة أن تكون جيدة الصرف. قم بزراعة نبات الرمان في مكان دافئ وجاف وعلى الأقل محميًا بصورة جزئية من الرياح الثقيلة. تجنب زراعته في مكان رطب ومظلم من الحديقة. ضع في اعتبارك أن الرمان يزدهر في المناخ الحار الجاف. قم بغرس شجرة الرمان في بداية الربيع بعد مرور آخر صقيع. قم بإزالة النبتة من الإناء برفق. قم بغسل حوالي 2.5 سم من أسفل كرة الجذر للتخلص من أي بقايا زائدة. سوف يساعد القيام بذلك على نمو النبات بسرعة أكثر من النبات الذي تم نقله مباشرة من الإناء إلى التربة. قم بعمل حفرة بعمق 60 سم وضع نبتة الرمان بداخلها.  إذا كنت تزرع النبات من البتيلة، قم بترخية التربة واغرس فرع الرمان عموديًا بحيث...


Escolha uma área em que a luz solar seja forte, mas indireta. Use um vaso com furos de drenagem e preenchido com uma terra de bom escoamento. Irrigue novamente apenas quando a superfície do solo estiver seca. Mantenha a temperatura nos 24 °C, em média, exceto no inverno. Borrife as folhas periodicamente para evitar pragas. Na primavera e no verão, trate o dragoeiro com um fertilizante para plantas domésticas uma vez por mês. Faça a poda na primavera ou no verão para que a planta se adense. Transfira-a se as raízes ficarem muito apertadas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتسبب وضع الشجرة في أشعة الشمس الكاملة إلى احتراق الأوراق. ضع النبات أمام نافذة شمالية وقرب نافذة غربية أو شرقية لتجنب هذه المشكلة. يجب ألا تكون شجرتك على مقربة شديدة من النوافذ الجنوبية.  يكون النبات غير معرض لكفايته من الشمس إذا بدأت ألوان الأوراق تبهت. انقله أمام نافذة شرقية أو غربية إذا حدث هذا وراقب الأوراق. ستتحول الأوراق المحترقة إلى اللون البني وتجف أطرافها. رغم أن هذه الشجرة تحب الرطوبة إلا أن جذورها قد تتعفن إذا تبللت التربة أكثر مما يجب. املأ إصيصًا منزليًا حجمه ضعف حجم كرة الجذور بتربة تأصيص جيدة التصريف. ضع الشجرة في منتصف الوعاء ثم املأ بقية الإصيص بالتربة. استخدم الماء المقطر لترطيب الجذور بشكل جيد.  لعلك قد اشتريت النبات في حاوية من المشتل، يمكنك تركه بها حتى تستعد لإعادة تأصيصه! أدخل إصبعك في التربة وإذا كان سطحها جافًا وعدة سنتيمترات تحتها فاسق النبات بالماء المقطر حتى تعيد ترطيب التربة تمامًا. راقب التربة لتستعد للسقاية التالية.   لحسن الحظ ستخبرك الأوراق إذا أفرطت أو فرطت في الساقية. يحتاج النبات مزيدًا من الماء على الأرجح إذا سقطت الأوراق أو تحولت للون الأصفر، أما إذا اصفرت الأطراف فقط فالأرجح أنك تفرط في السقاية. من الطبيعي أن تتحول الأوراق السفلية إلى اللون البني أو تسقط فهي أوراق قديمة تخلي الطريق للجديدة! تعيش هذه الأشجار في درجات الحرارة الداخلية لما يصل إلى 26,6ْ س ف إذا كنت تفضل جعل المنزل أدفأ.  قلل درجة حرارة البيت أو مكان وضع النبات بضع درجات حين يبدأ الجو يبرد في الخارج  فهذا سيمنحه فترة استراحة. لا تقلل درجة الحرارة عن 24ْ س. تنين مدغشقر معرضٌ لغزو بضعة أنواع مختلفة من الآفات تشمل سوس العنكبوت الأحمر وهدبيات الأجنحة والحشرات القشرية.  قد تمنع هذا الغزو إذا حافظت على رطوبة الهواء المحيط بالشجرة برشه مرة أو اثنتين أسبوعيًا.  لكن إذا رأيت أوراقًا مرقطة أو بروزات مصفرة على الجانب السفلي من الأوراق فإن شجرتك مصابة على الأرجح.   تحدث إلى المشتل المحلي أو ابحث على الإنترنت لشراء مبيد آفات مناسب لحشراتك. كما يمكنك استخدام  مبيدات الآفات الطبيعية رغم أن هذه الخيارات قد لا تكون فعالة بما يكفي مع حالات الغزو الحشري المتقدمة. يمكنك تحفيز النمو بسماد قياسي مخصص للنباتات المنزلية خلال الربيع والصيف. اختر سمادًا قابلا للذوبان في الماء والذي يمكن تخفيفه إلى قوة 50%. توقف عن التسميد خلال...


Escolha uma única doença para fingir e permaneça firme na sua escolha. Tente se lembrar de como você fica quando está doente e imite as suas expressões. Use maquiagem corretiva Use roupas bem largas e mantenha-se enrolado em cobertores. Aja de maneira lenta e descoordenada, esbarrando nas coisas e andando lentamente. Fique fungando, tossindo e reclamando dos seus sintomas falsos o tempo todo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غالبًا ما يقلد الأشخاص نزلات البرد أو الحمى الشديدة حيث من المحتمل أن تكون قد عانيت من هذه الأمراض من قبل ويمكن أن تقلد الأعراض بسهولة. إن التظاهر بالصداع النصفي أو الإسهال أو وجع المعدة هي أيضًا خيارات رائعة لأنك لست مضطرًا إلى التعمق في الأعراض - فلا أحد يرغب في سماع الكثير من التفاصيل حول حركة أمعائك، على الإطلاق. أهم شيء هو عدم خلط الأعراض. إذا كنت ترغب في التظاهر بالصداع النصفي، فلا تشكو من معدتك، وإذا كنت تتظاهر بالإسهال، فلا تبدأ العطس. لا تبتسم أو تبتهج عندما تريد أن تبدو مريضًا، لأن هذا يمكن أن يجعل الناس يتساءلون عما إذا كنت تشعر بالسوء حقًا أم لا. تأمل كيف شعرت وتصرفت في المرة الأخيرة التي كنت فيها مريضًا بحق لجعل تصرفك أكثر تصديقًا. القليل من الكونسيلر الأخضر يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر مرضًا، في حين أن رش البودرة البيضاء يمكن أن يجعلك تبدين شاحبة وتشعرين بالغثيان. الكونسيلر يعتبر أكثر فاعلية، لكن القليل من البودرة البيضاء يمكنها القيام بالمهمة بدلاً من الماكياج إذا لم يكن متوفرًا لديكِ. بغض النظر عن المرض، يحب المرضى البقاء دافئين ومحاطين بطبقات عديدة. لف نفسك بالبطانيات أو الملابس الدافئة في يوم التظاهر بالمرض وفي الليلة السابقة. يمكنك الارتعاش أو الاهتزاز قليلاً لتقليد أعراض البرد، حتى تحت البطانيات، حيث يشعر المرضى غالبًا بالحرارة والبرودة في نفس الوقت. يأتي كل مرض تقريبًا مع بعض الانخفاض في التنسيق. سواء كنت تتظاهر بأنك مصاب بالصداع النصفي أو ببرد قارس، فتفاعل بشكل أبطأ مع الأشياء ولا تتعامل مع محيطك. لكي يصدقوا الكذبة، يجب أن تتصرف بأكبر قدر ممكن من التمارض. إذا كنت تريد التظاهر بأنك مصاب بنزلة برد أو أنفلونزا، فاستنشق واسعل كل بضع دقائق على الأقل، أما بالنسبة للأمراض الأخرى تأكد من الشكوى من أعراضك المزيفة وفرك بطنك أو جبهتك، اعتمادًا على المرض الذي تريد تقليده .


Escolha âncoras de alvenaria para pendurar objetos com mais de 11 kg. Use um martelo elétrico para obter melhores resultados. Faça um furo para colocar a âncora. Bata a âncora no furo até ficar toda inserida na parede. Coloque o parafuso na âncora.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتكون مسامير البناء من خوابير (أوتاد ريشية) بلاستيكية ومسامير يتم تثبيتها بداخلها، ولهذا ستحتاج إلى ريشة حفر من نفس الحجم من أجل استخدامها مع المثقاب لعملية التثبيت.  يُمكنك شراء عدة مسامير البناء التي تتكون من المسامير والأوتاد وريشة الحفر المناسبة.  استعمل مسمارين من مسامير البناء لتعليق غرض واحد فقط لمزيد من التدعيم. يُمكن الاعتماد على المثقاب الكهربائي مع ريشة الحفر الخاصة بالمسامير ولكن قد تستغرق العملية وقتًا أطول كما أنك قد تحصل على ثقوب أكبر من الحجم المطلوب. فكر في تأجير أو استعارة مثقاب طرق إذا ما كان بإمكانك. يُمكنك تأجير مثقاب الطرق من متجر الأدوات المنزلية المحلي، اتصل بهم قبل الذهاب من أجل ترتيب الأمر. قِس وحدد موقع الثقب بدقة، استعمل ريشة الثقب المختارة ثم تناول المثقاب بقبضة قوية واحرص على أن يكون كل من ذراعك والمثقاب والريشة في توازي مع الأرضية. اضغط نحو الجدار بقوة أثناء الثقب لتحافظ على وضعيتك. اثقب على سرعة منخفضة عند ثقب الجدران الإسمنتية للحصول على أفضل نتيجة. يُفترض أن تتم عملية الثقب بسهولة دون الحاجة للطرق الشديد، وأعدِ عملية الثقب إذا كانت الفتحة صغيرة الحجم لكن هذه المرة باستخدام ريشة أكبر حجمًا. استعمل المفك أو ريشة الثقب لتثبيت المسمار داخل الوتد إلى أن يصبح على بعد مناسب لتعليق الأسلاك أو الأغراض المطلوبة. علّق ما تريد الآن واحرص على ضبط وضعيته إلى أن تحصل على النتيجة التي ترضيك.


Escolha óculos que se adequem ao que você precisa. Seja único, mesmo que você quebre as regras. Abra mão.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تذكر أن النظارة قد تكون قطعة أكسسوار رائعة لكن معظم الناس يستخدمونها أيضًا لتأدية وظيفة هامة ألا وهي مساعدتك على الرؤية، إذا لم تلب النظارة هذه الاحتياجات فهي لا تناسبك.  ابدأ بسؤال البائع عن الإطار الذي يناسب مواصفاتك (لابد أن يختار البعض من ذوي المواصفات العالية جدًا إطارًا عريضًا يتحمل العدسات مثلًا ما يستبعد الإطارات السلك الرقيقة من الخيارات المتاحة). اطلب من البائع قياس رأسك وأن يريك النظارات التي تناسبك والتي لا تناسبك، سيساعد المقاس المريح الجيد في منحك الثقة في اختيارك. يمكن أن تظهر شخصيتك وحسك بالأناقة في نظارتك ويجب ألا تشعر أنك مقيدٌ بأشكال أو ألوان معينة إذا وجدت شيئًا آخر يناسبك أكثر أو إذا كانت شخصيتك العامة تظهر بشكل أفضل في شكل أو موديل مختلف.  إذا عنى ذلك اختيار نظارة كبيرة مربعة على وجهك الكبير المربع فافعلي هذا! لقد اعتمدت أوليفيا وايلد هذه الإطلالة على نطاق واسع وقد جعلت تلك النظارة تبدو وكأنها مصنوعة لها خصيصًا لأنها وثقت بنفسها. وبالمثل فإن وجه جينيفر غودين شديد الاستدارة لكن الباباراتزي التقطوا لها صورًا بنظارة شمسية بنفس الاستدارة في العديد من المناسبات وهي ترتديها دون عُقد. حين ارتدى دانييل رادكليف النظارة المستديرة لشخصية هاري بوتر في سلسلة الأفلام الرائجة بدأت شخصيته كفتى يافع مستدير الوجه ونما في النهاية ليصبح شابًا ذا فك مربع أكثر، وقد تألق بالنظارة المستديرة في الحالتين. حددي العناصر التي تهمك من القواعد والأجزاء التي يريحك خرقها أو كسرها تمامًا بدلًا من الالتزام "بالقواعد" المزعومة عن أشكال الوجوه.  فمثلًا انتبه لحجم النظارة إذا كان وجهك مستديرًا أو ناعم الحواف بدلًا من تجنب الإطارات المستديرة كليًا وتجنب الإطارات الصغيرة الرقيقة والمستديرة. يبدو أي إطار كبير أفضل على الوجه المستدير حتى لو كان مدورًا لأن الإطارات الصغيرة قد تضيع على هذا الوجه، اختر إطارًا سميكًا وقويًا للفت الانتباه أكثر.  حاول اختيار نظارة حادة الزوايا بإطار رقيق أو رفيع إذا كان وجهك أكثر حدة بدلًا من تجنب النظارات الحادة تمامًا عوضًا عن النظارة الكبيرة ذات البلاستيك السميك، حتى أنه يسعك اختيار اللون النحاسي أو البرونزي ليندمج مع لون بشرتك.


Escolha óleos vegetais para formar uma base para o sabonete. Use uma calculadora de soda cáustica para determinar a quantidade necessária dessa substância para fazer o sabonete. Despeje a água em uma tigela à prova de calor. Meça a soda cáustica em um recipiente separado em uma balança de cozinha. Despeje a soda cáustica na água gradualmente, mexendo sem parar. Espere a mistura de água e soda cáustica atingir 43 ºC de temperatura. Misture e aqueça os óleos a 43 ºC de temperatura. Misture os óleos com a mistura de água e soda cáustica até engrossar. Personalize o sabonete usando fragrâncias ou outros aditivos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام جميع أنواع الزيت النباتي لتكوين الصابون. يحدد نوع الزيت الذي تختاره كمية المكونات الأخرى التي تحتاجها. التزم بنوع أو نوعين مختلفين من الزيوت في المرة الأولى لصنع الصابون، ويعد زيت ثفل الزيتون المباع في متاجر البقالة قاعدة شائعة للبدء. عاير 1077 جم من الزيت على ميزان المطبخ بالوزن لا بالحجم.  جرب زيت النخيل أو بذر القنب النقي لوصفة مبتكرة أكثر من صابون زيت الزيتون الأساسية. اخلط الزيت مع زيت الزيتون بكميات متساوية. جرب خلط جزء من زيت جوز الهند وجزء من زيت النخيل وجزء من زيت الزيتون للحصول على صابون كريمي أكثر مع مزيد من الرغوة. أضف بعض زيت اللوز الحلو لمنح الصابون رائحة محببة. استخدم كمية المحلول القلوي المحددة في الوصفة إذا كنت تتبع وصفة محددة للصابون وعدا عن ذلك اعتمد على الحاسبة. يختلف مقدار المحلول القلوي الذي تحتاجه حسب الزيت المستخدم. استخدم النسبة الصحيحة من المحلول القلوي إلى الزيت لصنع قطع صابون صلبة لا تلسع بشرتك حين تستخدمها.  ابحث على الإنترنت لإيجاد حاسبة المحلول القلوي أو استخدم المتاحة على http://www.pinemeadows.net/lyecalc.php. هناك حاسبة أخرى للمحلول القلوي متاحة على https://www.thesage.com/calcs/LyeCalc.html. تتيح بعض الآلات الحاسبة خيار superfatting الذي يعني إضافة المزيد من الدهون لجعل الصابون أنعم. اضبط الخيار على 5% للحصول على قوام افتراضي جيد. تحتاج إلى 374 جم من الماء لصابون زيت الزيتون البسيط. عاير الماء في كوب معايرة بلاستيكي أو زجاجي يتحمل الحرارة وضعه على ميزان المطبخ. انقل الماء إلى قدر من الصلب المقاوم للصدأ أو وعاء زجاجي وتذكر أن المحلول القلوي يسبب تآكل الزجاج والبلاستيك قليلًا بمرور الوقت لذا فالصلب أفضل الخيارات غالبًا عند خلط الماء والمحلول القلوي.  استخدم مقدار الماء المحدد في الوصفة أو حاسبة المحلول القلوي إذا صنعت نوعًا مختلفًا من الصابون. عادة ما يحتوي ماء الصنبور على معادن تؤثر في المنتج النهائي للصابون ولتجنب هذا اشتر الماء المقطر من متجر البقالة. تذكر إذا قسمت وصفة إلى نصفين لصنع عينة صابون صغيرة أن تقسم كل المكونات إلى نصفين بالتبعية. اسكب 135 جم تقريبًا من المحلول القلوي بحرص في كوب معايرة بلاستيكي أو زجاجي مقاوم للحرارة. زنه على الميزان واحرص أن تلتزم بالكمية المحددة في الوصفة أو حاسبة المحلول. احمله بحذر لتتجنب انسكابه واستخدم أوعية زجاجية أو ستانلس...


Escova o chupão e área circundante com uma escova dental de cerdas duras. Aguarde 15 a 20 minutos. Aplique uma compressa fria. Repita se necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعلي ذلك بخفة ولطف لتحفيز تدفق الدم إلى تلك المنطقة. إذا ضغطت عليها بقوة، يمكن أن يتسبب ذلك في تدهور حال العضة الجنسية. استخدمي فرشاة جديدة. سيزداد الاحمرار والتورّم لكنه سيهدأ إذا انتظرت. اتركيها لمدة 15-20 دقيقة أخرى. إذا لاحظت أن العضة الجنسية أصبحت أقل وضوحًا، جربي الطريقة مرة أخرى. إذا لاحظت أنها قد ازدادت وضوحًا بعد التفريش العنيف، استمري في وضع الثلج عليها وانتظري حتى تختفي من تلقاء نفسها.


Escove a língua com a escova de dentes. Esfregue-a gentilmente com um limpador de língua. Enxágue bem a boca. Use um enxaguante bucal forte, ou uma solução de água com sal. Esfregue a língua com substâncias naturais.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وهذا سوف يخفف من الخلايا الميتة والبكتريا، وتتخلص من الحطام الموجودة بنتوءات وحواف اللسان.   يمكنك القيام بذلك بمعجون الأسنان أو بدونه، ولكن باستخدام معجون الأسنان سوف يكون له فائدة إضافية وهي جعل رائحة أنفاسك أفضل. لا تفرك لسانك بالفرشاة بقوة لكيلا تُؤذي لسانك. لا ينبغي أن تؤذي نفسك! يكون لبعض فرش الأسنان كاشطات للسان موجودة في الجزء الخلفي للفرشاة.   نظفه بدقة ولكن بلطف، وقم بكشطه من الخلف إلى الأمام. لا تصل بالكاشطة بعيدًا جدا إلى الوراء حتى لا تكتم نفسك. إذا تأذيت، قم بالضغط بقوة. لا يجب أن تسبب أي جروح مفتوحة والتي من شأنها تجعلك عرضة للإصابة. وبهذا سوف تنظف الفم من الحطام والبكتريا والخلايا الميتة.  لآن جفاف الفم يمكن أن يسبب أيضًا بياض اللسان، وهذا يساعد أيضًا على وجود الإصابة لفترة طويلة. على الرغم من انها في كثير من الأحيان يكون لها طعما سيئًا، إلا أنها تقوم بقتل البكتريا التي تنمو.   لتحضير محلول الماء المالح، قم بإذابة ¼ - ½ معلقة شاي من الملح في كوب من الماء الدافئ.  للحصول على نتائج أفضل، ابق محلول الملح وقم بتحريكه في فمك لمدة دقيقتين. قد يسبب ألمًا قليلًا. قم بإمالة رأسك للخلف وتغرغر لمدة دقيقة. ثم ابصق المحلول ولا تبلعه. وهذا سوف يساعك على قتل البكتريا التي قد تكون متعمقة جدا في الحلق والتي يصعب الوصول إليها عن طريق كشط أو تنظيف اللسان بالفرشاة. يمكنك الحصول على وصفة طبية قوية من طبيب الأسنان إذا لزم الأمر. على الرغم من عدم اختباره علميًا إلا أنه من الأشياء التي يمكن أن تساعد في علاج بياض اللسان.   اصنع عجينة من عصير الليمون والكركم وقم بفركها على لسانك عن طريق فرشاة الأسنان. يحتوي الكركم على خصائص مضادة للجراثيم، ويساعد عصير الليمون على إحياء الجلد الميت وقتل البكتريا. قم بتجربة عجينة من صودا الخبز وعصير الليمون وافركها على لسانك. تساعد صودا الخبز على تقشير لسانك.


Escove bem os dentes e a língua antes de se encontrar com ele. Fique sozinha com ele. Faça algo romântico. Crie uma estratégia inteligente para que ele se aproxime de você.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن يضرك كذلك لو استعملتِ خيطًا سُنيًا لتنظيف أسنانك جيدًا. ليس هناك ما هو أسوأ من تقبيل شخص رائحة فمه كريهة أو يوجد بين أسنانه بقايا طعام. من الممكن أنه يود هو أن يقبلك من نفسه، لكنه يتوتر أمام الناس، وكل ما ينقص لتشجيعه على أخذ خطوة وتقبيلك هو أن يصبح على انفراد معك. إذا كنتما مع مجموعة من الأصدقاء أو في حفلة، اختلقي عذرًا يؤدي بكما أن تكونا بمفردكما. امشي نحوه والمسي ذراعه وأخبريه أنك تريدين محادثته أو خذي بيده واطلبي منه أن يأتي معك، فهو في النهاية حبيبك!  ابقي قريبة منه وأنتما وحدكما. إذا لم تكوني قريبة منه بصورة رومانسية مناسبة لرغبتك أو كنتِ تضعين شيئًا يفصل بينكما، من المحتمل أن يجعله هذا يشعر بأنك لا ترغبين بتقبيله. لستِ بحاجة لعمل عشاء على ضوء الشموع لجعل اللحظة تبدو رومانسية؛ أي شيء يتضمن قربًا جسديًا سيكون مناسبًا وسيكون من الأفضل لو كان بإمكانك جعل الوضع يساعد على الانجذاب أو كانت الشرارة واضحة بينكما.   قومي بدعوته لمنزلك لمشاهدة فيلم أو مسلسل ما معك. دعيه يجلس قبلك على الكنبة، ويمكنك اختلاق عذر لتذهبي مثلًا لعمل فشار حتى يجلس أولًا. عندما تعودين اجلسي بخفة جانبه بالضبط بحيث لا تتركي له مساحة ليتوتر ويبتعد عنكِ، وعلى الأرجح أنه سيحيطك بذراعه كخطوة يمهد بها لتقبيلك. اصطحبيه في نزهة في مكان ما منعزل. عندما تتنزهان اقتربي منه وأمسكي بواحدة فراولة أو عنب وارفعيها نحوه لتبيني أنك تودين إطعامها له. حركي عينيك من على عينيه إلى شفتيه و عاودي النظر لعينيه، ودعي مقدمة اصابعك تمسح بخفة على شفتيه عند إطعامه. إذا كان صاحبك خجولًا، فهو يحاول على الأغلب أن يجد سببًا بسيطًا ليقترب من وجهك، لذلك أعطيه سببًا. ابحثي عن سبب ذكي لتصبحان قريبين من بعضكما. عندما يميل، امنحيه أفضل نظرة لديك مليئة بالإغواء والرغبة لتُقبّلي. يمكن أن تخلق هذه اللحظة التي ينتظرها ليقبلك.  أخبريه أنك تودين النظر للون عينيه بوضوح أكثر أو أنك تظنين أن هناك شيء في عينك وتودين أن ينظر إليها. يمكنك أيضًا التظاهر بأن هناك شيء على وجهه وميلي نحوه عند "إزالته" ثم انظري في عينيه مباشرة.


Escove os dentes duas vezes ao dia. Use as técnicas recomendadas durante a escovação. Não escove com muita força.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تنتج بعض المشاكل عند تنظيف الأسنان بصورة زائدة أو بصورة قليلة. ما تحتاج له هو تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لتجنب حدوث أي مشاكل صحية. إذا حرصت على غسل أسنانك بالقدر الكافي وبالعدد اللازم من المرات، سوف تحصل على أسنان نظيفة وصحية.  اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا. اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين. يجب تنظيف أسنانك مرة واحدة في الصباح ومرة في المساء. استخدم كمية من معجون الأسنان تكفي لتغطية الفرشاة. لا تبتلع معجون الأسنان. هناك بعض الطرق التي توصي بها مصحات الأسنان والتي تساعدك على الحفاظ على أسنانك نظيفة وصحية. اتبع الخطوات التالية في تنظيف أسنانك للحصول على أقصى استفادة من تنظيف الأسنان بالفرشاة:  نظّف أسنانك بالكامل بالفرشاة في حركة دائرية صغيرة، بدءًا من الطرف وحتى خط اللثة. امسك الفرشاة بزاوية 45 درجة مع خط اللثة. ينبغي أن يشمل تنظيف الأسنان كلًا من أسنانك وخط اللثة. نظّف أسنانك من الجهة الخارجية. ركّز التنظيف على مجموعة مكونة من اثنين أو ثلاثة أسنان قبل الانتقال لتنظيف مجموعات أخرى. انتقل لتنظيف الجانب الداخلي من أسنانك مع توجيه الفرشاة بزاوية 45 درجة. اجعل التنظيف بالفرشاة منحصرًا على اثنين فقط أو ثلاثة من الأسنان ثم انتقل لتنظيف مجموعة أخرى. أنهِ عملية التنظيف بدعك الوجه الداخلي لأسنانك الأمامية ممسكًا الفرشاة في وضع عمودي مع تحريكها للأعلى والأسفل. حرّك الفرشاة ببطء وبلطف أثناء تنظيف أسنانك، حيث قد يؤدي تنظيف الأسنان بصورة حادة وسريعة إلى الجرح والالتهاب. لا تكن متعجلًا أثناء محاولة تنظيف أسنانك بالكامل وبالشكل الصحيح.  يمكن أن يؤدي التنظيف بقوة إلى حدوث حساسية الأسنان وانحسار اللثة. استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة إذا شعرت بأن أسنانك أو أن اللثة أصبحت حساسة نحو الفرشاة. إذا كانت شعيرات الفرشاة تتجه نحو الخارج أثناء تنظيف أسنانك، فهذا يعني أنك تدعك بصورة قوية.


Escove os dentes pelo menos uma vez por dia. Comece a passar o fio dental com um pedaço de 45 centímetros. Passe o fio entre os dentes em movimentos suaves de esfregar. Forme um "C" com o fio dental quando você chegar à gengiva. Use um irrigador oral, fitas dentais, palitos de dente e afins se você tiver dificuldade com o fio normal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليك تنظيف أسنانك بالخيط بعد تناول الطعام الذي يعلق بسهولة بين أسنانك مثل الفشار أو الذرة.   حتى لو كنت مواظبًا على غسل أسنانك بالفرشاة، لابد من استخدام الخيط أيضا. التنظيف بالخيط يزيل بقايا الطعام من بين أسنانك وتحت اللثة. هذه الأماكن لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها. إذا لم تنظفها بالخيط، السكريات وبقايا الطعام ستعلق بين أسنانك وتجذب البكتريا وتزيد من تراكم البكتريا وتسبب التسوس. فأنت تريد خيط طويل لكي تتمكن من لف الجزء الغير نظيف حول إصبعك عندما تنظف بين أسنانك.   لف معظم الخيط حول إحدى أصابعك الوسطى. لف الناحية الأخرى من الخيط حول الإصبع الأوسط من اليد الأخرى. هذا الإصبع ستلف عليه جزء الخيط الذي استخدمته الغير نظيف. لا تنهش بالخيط في اللثة.  امسك الخيط بإحكام بين الإبهام والسبابة. افرك الخيط ذهابًا وإيابًا كما كنت تتزحلق بين الأسنان. توقف عند الاقتراب من اللثة. أمسكه باتجاه سن واحد.   زحلق الخيط بلطف في الفراغ بين اللثة والسن. أمسك الخيط بإحكام اتجاه السن. افرك الخيط بلطف على طول جانب السن بعيدًا عن اللثة لأسفل وأعلى. كرر هذه الطريقة على باقي الأسنان. لا تنسى الفراغ خلف أخر سن في نهاية فمك. هذه الطرق تساعدك لإزالة الطبقة التي تتكون على الأسنان و الطعام بين الأسنان دون صعوبة استخدام خيط الأسنان.  المزيلات المزودة بالماء تساعدك على إزالة المعادن المترسبة بين الأسنان واللثة باستخدام تيار الماء لتنظيف هذه الأماكن. حامل الخيط عبارة عن جزء بلاستيكي به قطعة صغيرة من الخيط متصلة به. يمكنك استخدامهم لتنظيف بين أسنانك حين لهم نفس فعالية استخدام الخيط. إذا كان لديك مشكلة في تنظيف أسناك بالخيط، استشر طبيب أسنانك عن الطرق المتاحة لك. ربما تحتاج لاستعمال طرق مختلفة من التنظيف (الغير شمعية والشمعية إلخ).


Escove os dentes regularmente Use o fio dental antes ou depois de escovar os dentes. Use um enxaguante bucal regularmente. Vá ao dentista regularmente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي الخطوة الأكثر أهمية، لذا لا تتخطاها. يجب تنظيف الأسنان ثلاث مرات في اليوم، مرة بعد كل وجبة.  تأكد من غسل المساحة الظاهرة كلها من أسنانك والتي تعد سهلة للفرشاة، تشمل هذه المساحة جانب الخد وجانب اللسان والجانب الذي تمضغ به اللبان  اجعل درجة فرشاة أسنانك 45 درجة حيث تلتقي اللثة مع الأسنان، وقم بلطف بالتدليك بفرشة الأسنان فوق هذه المنطقة للتأكد من أنه تم تنظيفها. لا تضغط كثيرًا هنا لأنه قد يكن الأمر ضارًا .   اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين. يساعد هذا الأمر على إزالة اللويحة السنية والبكتريا، كما أنه يحافظ على أسنانك نظيفة وبراقة. ينبغي أن يتم استعمال خيط التنظيف مرة واحدة يوميًا على الأقل.  ينظف استعمال خيط الأسنان مساحة 33% إضافية والتي لا يمكن الوصول إليها بفرشاة الأسنان وحدها.   كما يزيل خيط الأسنان اللويحة السنية أيضًا قبل أن تتحجر في الجير، والتي تحافظ على مظهر أسنانك النظيف والصحي   بالنسبة لخيط الأسنان، خذ قطعة من الخيط تصل لحوالي 30 سنتيمتر ولف الخيط حول سبابة كل يد، واترك على الأقل 5 سنتيمتر بين كلا الإصبعين. ازحها بين كل أسنانك، وتأكد أنها أخذت طريقها من أعلى الأسنان للجزء الأسفل منها. كرر هذا الأمر مرتين أو ثلاثة لضمان إزالة الترسبات. قد يساعدك هذا على إبقاء فمك وأسنانك نظيفة. تحتوي بعض غسولات الفم على خصائص "تبييض" إضافية، إلا أن ذلك يعتمد على العلامة التجارية التي تشتريها – اقرأ ملصق المنتج للمزيد من المعلومات. يعد هذا أمر بالغ الأهمية في الحفاظ على الصحة الفموية، ومن شأن طبيب الأسنان أن يمدك بمعلومات واقتراحات مخصصة لك.


Escove os dentes. Deixe o creme dental na boca. Use o fio dental diariamente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمكافحة تسوس الأسنان. تأكد من الوصول إلى السطح الداخلي والخارجي لأسنانك أثناء غسلها بالفرشاة وكذلك تأكد من غسل الأسنان التي تقع في مؤخرة الفم وجميع جوانب أسنان المضغ ولسانك. تأكد من فرك أسنانك لفترة كافية لإزالة كل الترسبات المتراكمة عليها، ولكن لا تفرك بقوة حتى لا تؤذي اللثة والأسنان.  استخدم فرشاة أسنان ناعمة. يمكن أن تتلف الأسنان باستخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة. بعد غسل أسنانك ابصق معجون الأسنان كالمعتاد، ولكن بدلًا من غسل فمك بالماء، اترك بقايا معجون الأسنان في فمك بدون شطف. يعطي ذلك بعض الوقت الإضافي لأسنانك لتمتص المعادن الموجودة في المعجون. بجانب تنظيف الأسنان بالفرشاة، اقطع حوالي 45 سم من خيط الأسنان. خذ نهاية الخيط ولف معظمه حول إصبع أحد اليدين، ولف بقية الخيط حول إصبع من اليد الأخرى. امسك جزءًا من الخيط بإبهام اليد وسبابة اليد الأخرى، وابدأ بلطف بتحريك الخيط بين كل أسنانك للأمام وللخلف وعلى طول الجزء السفلي من كل سن.   بمجرد أن يصبح الخيط بين الأسنان، اصعد واهبط بلطف للوصول إلى جانب كل سن. بعد الانتهاء من كل سن، حرر المزيد من الخيط وانتقل إلى السن التالي.


Escreva a equação de uma linha na forma de interseção da inclinação. Insira a recíproca negativa da inclinação original na equação. Insira os valores do ponto médio na linha. Resolva a interseção. Escreva a equação do bissector perpendicular.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معادلة المستقيم بصيغة الميل والمقطع هى ص = م س + ع فأي إحداثيات لنقطتين على المستقيم يرمز لهما (س) و(ص)، بينما (م) ترمز لميل المستقيم وترمز "ع" للمقطع (ص) من المستقيم، والمقطع (ص) هو مكان تقاطع المستقيم مع المحور(ص). بمجرد كتابتك للمعادلة يمكنك البدء في إيجاد قيمة المنصف العمودي لنقطتين. وقد كان التغير السالب للميل لمجموعتي النقاط (2، 5) و (8، 3) هو (3)، بالتالي وبما أن (م) في المعادلة ترمز إلى الميل فإننا نقوم بالتعويض بالعدد (3) عن قيمة (م) في المعادلة ص = م س + ع.  3 --> ص = م س + ع = ص = 3 س + ع أنت تعلم بالفعل أن نقاط المنتصف لمجموعتي النقاط (2، 5) و (8، 3) هى (5، 4)، ونظرًا لأن المنصف العمودي يمر خلال نقاط المنتصف للمستقيمين يمكنك إدخال الإحداثيات لنقاط المنتصف على معادلة المستقيم، ببساطة عوض بالرقمين (5، 4) عن إحداثيات (س) و(ص) على المستقيم.  (5، 4) ---> ص = 3 س + ع = 4 = 3(5) + ع = 4 = 15 + ع لقد استطعت إيجاد ثلاثة من المتغيرات الموجودة في معادلة المستقيم. الآن لديك المعلومات الكافية لإيجاد قيمة المتغير المتبقية (ع) والتي ترمز إلى مقطع (ص) من المستقيم. ببساطة اعزل المتغير (ع) لإيجاد قيمته. فقط اطرح 15 من كلا طرفي المعادلة.  4 = 15 + ع = -11 = ع ع = -11 لكتابة معادلة المنصف العمودي تحتاج إلى إدخال قيمة ميل المستقيم (3) وقيمة المقطع ص وهى (-11) في معادلة المستقيم بصيغة الميل والمقطع ويجب ألا تقم بإدخال أي إحداثيات للنقطتين (س) و(ص) لأن هذه المعادلة تسمح لك بإيجاد قيمة أي إحداثيات على المستقيم بواسطة إدخال إحداثيات أي نقطة على (س) أو إحداثيات أي نقطة على (ص).  ص = م س + ع ص = 3 س - 11 معادلة المنصف العمودي لمجموعتي النقاط (2، 5) و (8، 3) هي [ص = 3 س - 11].


Escreva a primeira entrada. Coloque datas nas entradas. Encontre o ritmo da escrita. Pense antes de escrever. Cronometre a escrita.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التدوينة الأولى هي أهم خطوة في البدء بكتابة اليوميات، فما سبق توضيحه من اختيار المفكرة وتزيينها والحفاظ على سريتها كلها عوامل تعمل على تحفيزك للكتابة في مساحة آمنة، ولكن يهم أن تبدأ بالفعل بتدوينتك الأولى. فكر في طبيعة اليوميات التي تنوي تدوينها ومن ثم ابدأ بكتابة تدوينتك الأولى.  اكتب عمّا حدث لك في يومك؛ اكتب عن الأماكن التي ذهبت لها وما الذي فعلته فيها ومن تحدث معه. اكتب عن ماهية شعورك اليوم؛ اكتب عن شعورك بالسعادة أو بالإحباط وعن أهدافك في الحياة مستغلًا الكتابة في التعبير عن أفكارك واستكشاف مشاعرك. فكر أيضًا في الاحتفاظ بمفكرة للأحلام.  اصنع سجلًا لمتابعة ما تتعلمه. اكتب عمّا تعلمته في يومك واعتمد على يومياتك في استكشاف والربط بين أفكارك المختلفة.  حوّل تجاربك اليومية إلى فن. اكتب القصص والقصائد الشعرية. جهز للأمر من خلال وضع رسومات وخطط لما تنوي كتابته والتفكير فيه على مدار الأيام إلى أن تجد ضالتك أو يحل عليك مَلك الإلهام. افعل كل ذلك بحرية أثناء تدوينك ليومياتك. يُفضل أن تُسجل تاريخ كل تدوينة طالما كنت تنوي التدوين في يومياتك على نحو دوري. اكتب التاريخ كاملًا بالطريقة التي تناسبك سواء كتبته على هذا النحو (4 نوفمبر 2018) أو (2018/11/4). يُمكنك أيضًا أن تجعل ذكرى التدوينة أكثر وضوحًا من خلال تسجيل الوقت الذي كتبت فيه (الصباح أو الظهيرة أو المساء) وتوضيح حالتك النفسية التي كنت تشعر بها وكتابة المكان الذي كنت تكتب فيه. اكتب التاريخ أعلى كل صفحة من اليوميات. لا تنتقد كتابتك وتخلَّ عن كل الشكوك التي قد تراودك أثناء الكتابة؛ فقط اهتم بتدوين الحقيقة. أجمل ما في اليوميات هي أنها تسمح لنا بتدوين القصص والأفكار التي لا نتشاركها عادة مع الآخرين، فهي تسمح لنا بالتعبير عن تلك الأفكار العميقة التي تراودك على مدار اليوم. استغل الفرصة ولا تخجل من التعبير عن نفسك.  تخيل أنك تتحدث لشخصٍ ما. أنت بالتأكيد ترغب في التعبير عن أفكارك ومشاعرك ومشاركتهما مع العالم من حولك، سواء كنت تفعل ذلك من خلال الحديث مع صديقٍ مُقرب أو من خلال كتابة يومياتك، فستكتشف أنها الطريقة الأمثل للتواصل مع أفكارك نظرًا لكونك شاركتها مع غيرك.  اتخذ يومياتك كوسيلة للتعافي من الضغوط. اكتب عن الأمور التي تُزعجك وتطاردك محاولًا فهم طبيعة هذه الأمور والوصول إلى حل مناسب للتعامل معها. فكر لبضع دقائق قبل أن تكتب وبخاصة إذا لم تكن قادرًا على الكتابة في الحال؛...


Escreva artigos, colunas e histórias. Reúna imagens. Desenhe uma capa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما الذي تريد قوله لقرائك؟ هل مجلتك مبنية على الفكاهات المضحكة؟ أم الخيال الفني؟ أم مقالات الأخبار؟ أم اللقاءات الثقافية؟ ما هو المزيج الذي ستجمعه في المحتوى النصي للمجلة؟. إليك بعض الاحتمالات لتأخذها بعين الاعتبار:    اكتب مقالات عن موضوعات تهمك أنت وفريق عمل المجلة؛ هل تنوي معالجة قضايا إنسانية؟ هل تنوي الكتابة عن الأحداث الجارية؟ هل ستتناول هذه المقالات نصائحًا أو مقابلات مع أشخاص مثيرين للاهتمام؟  اكتب قصصًا قصيرةً لتعطي مجلتك لمسةً شخصيةً. قد تكون خياليةً أو واقعيةً اعتمادًا على علاقتها بموضوعك. ابحث في القصائد والقصص والروايات القديمة أو اسأل أصدقائك إذا كانوا لا يمانعون نشر أعمالهم في مجلتك. قد يُضفي ذلك طابعًا أدبيًا وفنيًا على المجلة. استفد من التعاون مع أصدقائك في إعداد النصوص للجمع بين وجهات نظر متنوعة تُضفي ثقلًا على محتوى المجلة. المجلات معنية بالأساس بالنصوص، والمحتوى المكتوب هو الغالب بها، إلا أنها في نفس الوقت وسيط مرئي يخاطب البصر بنسبة مقاربة لمخاطبته للعقل. لذا تُضفي الصور الرائعة بريقًا على مجلتك وتجذب انتباه قرائك وتُضيف بعدًا آخرًا لمقالاتك.    التقط صورًا مرتبطةً بالمحتوى الخاص بمجلتك. تأكد من إضافة صور تتضمن مساحات فارغة ومعتدلة لتضمن التناسق بين الصور ومساحات الكتابة النصية وليكون التصميم العام جميلًا وجاذبًا لعين القراء وليس العكس. يمكنك عمل تقرير مصور. يعني ذلك استكشاف موضوع بتفاصيله وتوجيه القارئ من خلال مجموعة من الصور، وهو خيار جيد للكتاب أصحاب مهارات التصوير العالية. ابحث عن صور مرخصة عبر الإنترنت عن طريق رخصة المشاع الإبداعي (Creative Commons license). على الرغم من أن هذه الصور مجانيةٌ، تأكد مما إذا كنت بحاجة لاستئذان أصحابها قبل استخدام الصورة أم لا، وهل مسموح لك بتعديل الصور أم لا؟ هل مرخص لك فقط باستخدامها لغرض غير تجاري؟ اشترِ صورًا من قاعدة صور ستوك (Stock). على الرغم أنه خيار مُكلف، إلا أن صور ستوك مُصممةٌ لتناسب هذا الغرض أيضًا، ما يسهل عليك كثيرًا الحصول على صور تُناسب محتوى مجلتك. ارسم الصور التي تحتاجها أو تواصل مع شخص يستطيع الرسم. هذا الاقتراح مناسب بالتحديد للمجلات المصنوعة منزليًا ذات الأسلوب الفني الخاص. يجب أن يغري غلاف المجلة قراءك لتصفح ما بداخلها، لكن دون الإفصاح عنه بالكامل. إليك بعض الطرق لتتمكن من فعل ذلك:   تأكد أن عنوان المجلة بارزٌ. على الرغم من أن...


Escreva em primeira pessoa. Capture a atenção do leitor com uma frase de abertura cativante. Componha a ambientação. Passe da introdução ao miolo da história. Conte a história. Conclua a história.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الكتابة بشكل شخصي من منظور كتابة كلمات مثل (أنا ولي ومعي ويخصني) عند كتابة مقالتك الذاتية، ويمكنك مشاركة تجاربك الشخصية في المقالة ومن ثم يجب عليك الكتابة من منظور شخصي. لا تستخدم كتابة كلمات تدل على أشخاص آخرين، مثل كتابة "أنت" ولا تجعل كتابتك تمزج بين "أنا" حينًا و"أنت" حينًا آخر، واستخدم فقط منظورك الشخصي "أنا" في المقالة بأكملها. يجب أن تبدأ مقدمتك بسرد قصتك لذا فكر فيما ستناقشه في المقالة لمساعدتك في تحديد ماذا يجب أن تتضمنه المقدمة حيث أن المقدمة يجب أن تُحدد الفكرة الرئيسية لمقالة السيرة الذاتية وتكون بمثابة معاينة أولية لقصتك. يمكنك الدخول مباشرة إلى مغزى قصتك. توجد طريقة واحدة لبدء قصة المقالة وهي وصف شيء ما حدث حتى لو كان حدث في منتصف القصة، يمكنك البدء هكذا مثلًا "كنت هناك أقف أمام فصلي الدراسي بالصف العاشر أقرأ القصة التي كتبتها". استخدم تفاصيل حية لوصف سياق مقالتك الذاتية لقرائك، وبإمكانك أن تدعم السياق وخلفية المقالة لتسهيل فهم   بقيتها.  يمكنك أن تقول شيئًا مُلفت الانتباه لقرائك حيث يمكنك البدء على سبيل المثال بشيء من هذا القبيل "لم أتوقع أبدًا أن أكون سعيدًا كسعادتي اليوم" أو "حدث لي العديد من الأشياء في حياتي ولكن هذا كان الأسوأ"، ولكن كن متأكدًا أن الافتتاحية تلائم الموضوع. تجنب المقدمات المُملة أو شديدة العمومية، فلا تفتح موضوعك بهذا الشكل "منذ فجر التاريخ.."، فهذا النوع من البدايات لا يساعد القُراء على فهم فيما تتحدث مقالتك، كما أن المقالات "شديدة العمومية" تعد مملة للغاية.  تجنب افتتاحية موضوعك باقتباس ما إذا لم يكن هذا الاقتباس ذا معنى ومتعلق بموضوعك، وإذا كنت تريد إدراج اقتباس ذا معنى في مقالتك، ما عليك سوى أن تتحدث عما يعنيه لك هذا الاقتباس مُدعمًا به موضوع المقالة. أنت تحتاج إلى رواية قصتك في المقالة بعد كتابة المقدمة ونجاحك في لفت انتباه قارئك. يمكنك إنهاء مقدمتك بجملة تجعل القارئ متحمس لمواصلة القراءة. يمكنك أن تقول شيئًا ما مشابه لذلك "في ظل هذه الظروف، بدأت في تلك السنة أواجه أكبر تحدٍ في حياتي" أو "قبل حدوث ذلك، لم يكن لدي فكرة أنه بمقدوري القيام بشيء هائل جدًا". اختر طريقة الانتقال المناسبة من المقدمة والتي تتصل بأفكارك في فقرتك القادمة. بعد كتابتك للمقدمة، يمكنك الآن سرد قصتك للقارئ وتحديد ماذا حدث خطوة بخطوة حيث أن فقرتك الثانية وكذلك ما يليها تعتمد على ما سردته في...


Escreva o discurso. Digite o discurso. Ensaie o discurso com um amigo. Filme ou grave o ensaio. Não tente decorar as frases ao pé da letra.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحضِر ورقة وقلمًا واكتب خطابك كاملًا. إذا كان الخطاب قصيرًا نسبيًا، فكر في كتابته عدة مرات. يحفظ كثير من الناس المعلومات بشكل أفضل عندما يقومون بتسجيلها بشكل فعال، حيث يساعد نسخ الخطاب على قطعة أخرى من الورق في تثبيت تلك المعلومات في الذاكرة. شأن كتابة الخطاب على الورق، فالكتابة إلكترونيًا يمكن أن تساعد هي الأخرى على تثبيت المعلومات في الذاكرة وذلك من خلال التعلم البصري. نظرًا لأن الكتابة الإلكترونية تعتبر بشكل عام أسرع من الكتابة اليدوية فقد يكون لديك متسع من الوقت لكتابة الخطاب أكثر من مرة في الليلة الواحدة.  ليست هناك حاجة لطباعة الكلام المكتوب في كل مرة تكتبه. مع ذلك، قد تتمكن من تذكر الأشياء التي تكتبها بخط اليد أكثر من تلك التي تكتبها إلكترونيًا. قد تعتقد في بعض الأحيان أنك تعرف خطابك بشكل جيد، إلا أنك من الممكن أن تتوتر عند عرضه أمام الناس، لذا من المهم أن تتدرب على إلقاء الخطاب أمام أحد الأشخاص للتأكد من أنك تعرف حقًا المعلومات. اطلب من صديقك إعطاءك بعض النصائح، حيث يستطيع أن يوجّهك إذا كنت لا تتحدث بصوت عالِ بما فيه الكفاية أو إذا كنت تتحدث بسرعة كبيرة. إذا لم يكن لديك أي شخص للتدرب على إلقاء الخطاب أمامه، حاول التسجيل لنفسك أثناء ترديد الكلمات. يعتبر تسجيل الفيديو أفضل لأنك سوف تكون قادرًا على مشاهدة التسجيل ونقد خطابك ولغة جسدك. يمكنك أيضًا الاستماع إلى التسجيل بينما تفعل أشياء أخرى لمساعدتك في تذكر المعلومات. لا تحتاج عادة إلى حفظ الخطاب كلمة بكلمة، بل كل ما عليك هو أن تتذکر جميع الموضوعات التي تحتاج إلی تغطیتھا أثناء الخطاب. اقضِ بعض الوقت في حفظ النقاط والحقائق والإحصاءات الهامة وكذلك الإلمام بالخريطة العامة التي يفترض أن يسير عليها خطابك وذلك لكي تضمن تغطية جميع المعلومات التي تحتاج إلى تغطيتها.


Escreva o número maior sobre o menor, com os decimais alinhados. Subtraia o número de baixo na coluna dos décimos pelo de cima na mesma coluna. Subtraia o número de cima na coluna da unidade pelo de baixo na mesma coluna. Coloque a resposta final. Cheque seu trabalho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لنقل أن أمامك المسألة 10,5 - 8,3. اكتب 10,5 فوق 8,3 على أن تجعل الفاصلتين العشريتين مصطفتين. يجب أن يكون الجزء ,5 من 10,5 فوق ,3 الموجودة في 8,3، و"الصفر" أو خانة الآحاد في 10,5 فوق الثمانية، أو خانة الآحاد في 8,3. إذا واجهتك مسألة يختلف بها عدد الخانات التالية للفاصلة العشرية بين الرقمين، ضع أصفارًا في الأماكن الفارغة عن يمين الأعداد حتى تتساوى عدد الخانات في كل منهما. مثال: إذا كنت ستكتب المسألة 5,32 - 4,2، يمكنك التغيير بها قليلًا وجعلها  - 4,20. لا يغير هذا من قيمة العدد الثاني، وفي نفس الوقت يجعل من الأسهل طرح العددين. يجب أن تتبع الطريقة التي تستعملها عندما تطرح أعداد صحيحة عادية، مع الفرق الوحيد الذي يجب أن تتذكره وهو وضع الفواصل في نفس الصف وتنقلها كما هي للإجابة. يعني هذا أنك في هذا المثال ستطرح 3 من 5: 5 - 3 = 2، وهي النتيجة التي ستكتبها أسفل الـ 3 التي في 8,3. تأكد أن تنقل الفاصلة العشرية معك للإجابة. يجب أن تكون الإجابة في المجمل عند هذه المرحلة عبارة عن ,2. يجب إذًا أن تطرح الآن 8 من 0. استلف من 1 المجاورة للصفر ليصبح 10، واطرح 8 من 10 (10 - 8) لتوجد الناتج 2. يمكنك كذلك النظر للمسألة على أنها مجرد طرح للثمانية من 10 من غير استلاف، بما أن العدد الثاني لا يحتوي على خانة عشرات. اكتب الإجابة أسفل الـ 8 عن يسار الفاصلة العشرية. الإجابة الكاملة هي 2,2. عند التأكد مما إذا كان طرحك لأعداد عشرية صحيحًا، ليس عليك سوى أن تجمع الناتج مع العدد الأصغر في المسألة لترَ إن كانت النتيجة تساوي العدد الأكبر. 2,2 + 8,3 = 10,5؛ الحل إذًا صحيح وقد انتهيت من حل المسألة.


Escreva o número maior sobre o menor. 756 vezes 2 dá 12. Agora é a vez de multiplicar o 5 do 756 pelo 2 do 32. Agora só falta multiplicar o 2 do 32 pelo 7 de 756. Agora observe o resultado, 1512. Multiplique o 3 do 32 pelo 6 de 756. Multiplique o 3 pelo 5. Finalmente, multiplique o 3 do 32 pelo 7 de 756 para obter 21. Some os dois produtos. Vamos somar as casas das dezenas. Vamos somar as casas das centenas. Some as casas dos milhares. Some as casas das dezenas de milhares. Confira a sua resposta com uma calculadora.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فلنفترض أنك تريد ضرب 756 في 32. اكتب 756 فوق 32 وتأكد أن صفوف الآحاد والعشرات فوق بعضها فتكون 6 في العدد 756 فوق 2 في العدد 32 و5 فوق 3 وبالمثل في أي عدد. سيجعل هذا من الأسهل تصور عملية الضرب المطول.  ستبدأ العملية بضرب الرقم 2 من العدد 32 في كل رقم في العدد 756 ثم فعل المثل مع الرقم 3. دعنا نهدأ ولا نستعجل الأمور. اضرب 2 من العدد 32 في 6 من العدد 756. حاصل ضرب 2 في 6 يساوي 12. اكتب الرقم 2 تحت عددي الضرب وضع الرقم 1 فوق الرقم 5. القاعدة أن تكتب الرقم الموجود في خانة الآحاد وإذا كان يوجد أي أرقام متبقية في خانة العشرات ستحتاج أن تضعها على الرقم الموجود على يسار الرقم المضروب فيه. نتيجة هذه الخطوة ستجد 2 تحت الرقم 6 وفوقه 2 أخرى. اضرب 2 في 5 لتحصل على الناتج 10. أضف 1 الذي كنت كتبته من الضرب السابق والمكتوب فوق رقم 5 ل 10 لتحصل على 11 ثم اكتب 1 بجانب الرقم 2 في خط النتيجة. الرقم 1 الإضافي ضعه على خانة المئات فوق الرقم 7. الآن فقط اضرب 2 في 7 لتحصل على 14. بعد ذلك أضف 1 المتبقي من حاصل الضرب السابق للناتج 14 لتحصل على 15. لن تُبقي خانة العشرات هذه المرة لأنه لا يوجد أرقام متبقية للضرب فيها. فقط اكتب 15 في صف النتيجة. الآن عليك ضرب رقم خانة العشرات في العدد الأسفل وهو 3 في كل أرقام العدد 756. ضع صفرًا تحت رقم 2 في العدد 1512 قبل البدء حتى تبدأ من خانة العشرات مباشرةً. إذا كنت ستضرب رقم من خانة المئات فعندها عليك وضع صفرين وهكذا. الآن فقط اضرب 3 في 6 لتحصل على 18. بنفس القاعدة المتبعة مسبقًا ضع 8 في صف الناتج وضع 1 فوق الرقم 5. اضرب 3 في 5 لتحصل على الناتج 15. أضف 1 الذي كنت كتبته من الضرب السابق والمكتوب فوق رقم 5 للرقم 15 لتحصل على 16. اكتب 6 بجانب الرقم 8 في خط النتيجة. الرقم 1 الإضافي ضعه على خانة المئات فوق الرقم 7. اضرب 3 في 7 لتحصل على الناتج 21. بعد ذلك أضف 1 المتبقي من حاصل الضرب السابق للناتج 21 لتحصل على 22. لن تضع رقم 2 خانة العشرات في هذا الناتج 22 لأنه لا يوجد أرقام متبقية للضرب. فقط اكتب 22 بجانب الرقم 6 في صف الناتج. الآن عليك ببساطة جمع 1512 و22680. أولًا اجمع 2 مع 0 والناتج 2. اكتب النتيجة في صف الآحاد. الآن ا اجمع 1 مع 8 والناتج 9. اكتب 9 تعلى يسار الرقم 2 . حاصل جمع 6 و5 يساوي 11. اكتل 1رقم  خانة الآحاد وضع 1 رقم خانة الشعرات  فرق الرقم 1 الموجود في أقصى يسار الناتج الأول. اجمع 1 و2 لتحصل على...


Escreva o que quer dizer. Converse sobre assuntos triviais todos os dias. Comece sondando. Saiba para onde quer levar a conversa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس ضروريًا أن تُجهّز نصًا كاملًا لكن على الأقل سيعطيك هذا بعض الأفكار التي تبدأ منها الحديث، كما سيساعدك هذا على ترتيب أفكارك لتأخذ فكرة عن المنحنى الذي قد تأخذه المحادثة. ابدأ بقول شيء مثل: "أبي، أريد التحدث معك عن شيء يُشعرني بالضغط مؤخرًا". "أمي، هل تمانعين إذا تحدثت معكِ في أمرٍ ما؟" "أبي، أمي، لقد ارتكبت خطأً كبيرًا وأحتاج إلى مساعدتكما". إذا لم تكن علاقتك بوالديك تسمح لك بأن تتحدث معهما يوميًا، ابدأ بالتحدث معهما عن الأشياء البسيطة. إذا اعتدت على التحدث مع والديك عن أي شيء، سيكون من الأسهل عليهما أن يسمعانك، كما أن ذلك يجعل علاقتك بهما أقوى. لا يتأخر الوقت أبدًا على التحدث مع والديك، حتى إذا لم تتحدث معهما لأكثر من عام، ابدأ بقول كلمة ترحيب بسيطة. قُل شيئًا مثل "أردت فقط أن أخبركما بما أمر به في الفترة الأخيرة ونتحدث قليلًا. لم نتحدث من فترة وأود أن أخبركما بما يحدث في حياتي مؤخرًا". سيُقدّر والداك هذه المبادرة اللطيفة وقد يصبح من الأسهل استمرار الحديث بينكما. إذا كنت تعتقد أن موضوع الحديث حساس جدًا أو تعرف أن والديك سيُبديان ردود أفعال قاسية، ادخل في الحديث بالتدريج خلال فترة من الوقت. اطرح أسئلة استفسارية لتأخذ فكرة عن ردود أفعالهما أو لتلمّح إلى ما تريد التحدث عنه. على سبيل المثال، إذا أردت التحدث مع والديك عن علاقتك بحبيبتك، قل مثلًا "أمي، كريم يواعد صديقته منذ عام، تبدو العلاقة بينهما جادة للغاية. هل تعتقدين أن العلاقات يمكن أن تكون جادة في المدرسة الثانوية؟" باستخدام صديقك لإعطاء مثال عن الموقف، يمكنك معرفة الكثير عن كيفية تفاعل والديك مع ما تقول. يمكنك معرفة الطريقة التي يفكران بها، لكن احرص على ألا تكون مكشوفًا للغاية لأنهما قد يفهمان نوعية الأسئلة التي تطرحها ويسألانك بصراحة عن موقفك. من المستحيل أن تحدد مسار المناقشة إذا لم تكن تعرف الهدف منها. اسأل نفسك عما تريد تحقيقه من المناقشة لتعرف الطرق التي يمكنك استخدامها.


Escreva os detalhes da mentira. Pratique contar a mentira em voz alta. Grave um vídeo de si mesmo mentindo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

واحدة من أصعب الأمور عند الكذب هي الالتزام بما قلته، بل ويكون الأمر أكثر صعوبة إذا كنت مضطرًا إلى تكرار الكذبة أمام عدة أشخاص خلال مدة من الوقت. أفضل وسيلة لتجنب ذلك هي تدوين كذبتك.  إن كنت تملك الوقت للتخطيط للكذبة فاكتبها أولًا. إن كنت تكذب بشكل مرتجل فاكتب اسم من قد كذبت عليه وما قلته له. إن كانت الكذبة تصلح لمدة زمنية محدودة فلست بحاجة إلى الاحتفاظ بالورقة التي سجلت الكذبة عليها لمدة طويلة. لكن إن كانت العواقب التي تترتب على الكذبة ستستمر لفترة طويلة فسوف تحتاج للاحتفاظ بالورقة في مكان آمن. تساعدك الكتابة على رؤية الأشياء بشكل واضح وتذكرها، حتى لو تخلصت من الورقة في لحظتها فالكتابة تساعد على ترسيخ الكذبة داخل عقلك. يسهل في الغالب تذكر الأشياء إذا كانت حقيقية، لكنك إذا كنت تكذب فمن الممكن أن تنسى ما كنت تود قوله بالتحديد. سوف يساعدك تكرار الكذبة عدة مرات على شرحها للمستمع بفعالية أكبر.  عندما تكذب توًا بشكل عفوي في موقف ما فلن تملك الفرصة لكي تتدرب على كذبتك، لذا يمكنك أن تكرر لاحقًا ما قلته حتى تتذكر كيف كانت كذبتك بالضبط. إن كان لديك الوقت لتتدرب على كذبة ستستعملها لاحقًا، يمكنك أن تقولها بأساليب مختلفة حتى تصل إلى أفضل طريقة لصياغة الكذبة. لن تحتاج إلى كاميرا الفيديو من أجل حفظ الكذبات الصغيرة، لكن إن كنت تُعد لكذبة كبيرة فقد يستطيع مقطع الفيديو مساعدتك. شاهد نفسك في المقطع لتحديد ما إن بدت الكذبة مقنعة. إن لم تكن كذلك فعليك إذن أن تجد وسيلة لتحسين كذبتك.  يشبه هذا أن تقول الكذبة لنفسك أمام المرآة، إلا أن فعل ذلك أمام المرآة سيتسبب في الواقع في تشتيتك أكثر، في حين أن تسجيل مقطع فيديو لنفسك سوف يساعدك لترى ما إن كانت طريقتك في التعبير تبدو مقنعة أم لا. إن كانت طريقة تعبيرك قابلة للتصديق فشاهد مقطع الفيديو بضع مرات لتحفظ الكلمات التي عبرت بها في صياغتك للكذبة.


Escreva sobre o que sente. Arrume o que puder ser consertado. Comprometa-se a melhorar o casamento. Pense na possibilidade de fazer terapia de casal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بينما يكون شغلك الشاغل هو الخوض في المشاكل والأشياء الخاطئة في زواجك، لن تتمكن من معرفة ذلك حتى تتحدث مع شريكك. يجب أن تحدد بما تشعر والسبب الذي يجعلك تشعر بذلك. اكتب مشاعرك (غضب، بعد، جرح، إلخ.) ثم قم بإسناد هذا الشعور إلى نمط من التعامل (لم تعد تتحدث مع شريكك عن العمل، توقفتما عن الذهاب في ليالي مواعدات، إلخ.). عندما تشعر أنك مستعد للحديث مع شريكك يمكنك الإشارة إلى هذه القائمة. محاولة إجبار شخصٍ آخر على التصرف بطريقة مختلفة سيُقابل بالمقاومة. بدلًا من ذلك، ركّز على مشاكلك الشخصية وحاول العمل على أن تصبح شخصًا أفضل. يمكن أن يساعدك فهم وتحسين وحب نفسك على تحسين زواجك في المقابل.تحدث عن التغييرات التي ستُحدثها حتى يكون شريكك على علم بها.  تغيير سلوكياتك الخاصة أسهل من تغيير سلوك شخص آخر. حاول التخلص من أي سلوك سلبي أو رد فعل عصبي واستبداله بردودٍ هادئة وبنّاءة. اختبر أي مشاكل شخصية قد تؤثر على زواجك واعمل على إصلاحها. نقص الالتزام هو أحد أكثر أسباب الطلاق شيوعًا. يمكن أن يساعدك البحث عن سببٍ لتكون ملتزمًا ومتفانيًا في إصلاح زواجك على تقوية الرابط بينكما. حاول أن تبني وتحافظ على رابط الـ"نحن" الذي يمكن لكليكما العمل عليه وتقويته.  تذكّر الأوقات السعيدة وركز على تلك الجوانب. خططا وناقشا أحلامكما للمستقبل معًا. يجب أن يأتي الالتزام من جانب الطرفين. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب أن تفعله أو كيفية فعله لتحسين زواجك، لكنك ملتزم بالمبدأ، فكّر في الذهاب إلى استشاري علاقات زوجية. يمكن أن يساعدك هؤلاء المتخصصون على العمل مع شريكك لتصلا إلى المشاكل التي تحتاج إلى مواجهة وكيفية التعامل معها بأفضل شكل ممكن.  استشاري العلاقات الزوجية هدفه المساعدة. لا تخف أو تخجل من الذهاب إليه إذا وافق الزوجان. أحيانًا ما يمكنك أن تعثر على استشاري العلاقات الزوجية تحت اسم "معالج الأزواج." معالجة الأزواج هو نوع من العلاج النفسي الذي يتم بواسطة معالج مرخّص. في بعض الحالات، يمكن أن يتم علاج الأزواج في حضور شريك واحد فقط.


Escreva um manual para seus funcionários. Investigue toda a equipe antes de contratar alguém. Contrate um farmacêutico. Contrate técnicos em farmácia. Contrate caixas. Contrate estoquistas. Contrate gerentes. Contrate seguranças, se necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكن التنبؤ بظروف إدارة الأعمال الصغيرة، وبالتالي من المهم اتخاذ إجراءات تمكن الموظفين من الاستجابة بشكل مناسب للمواقف المختلفة التي تواجههم. اطلب من الموظفين قراءة الكتيب أولًا كجزء من تدريبهم لضمان إلمامهم بسياسات ومهام الصيدلية.   اكتب طريقة ملائمة للتفاعل مع الزبائن في الكتيب، لأن رضا الزبائن هو هدفك الأول عند بدء المشاريع الصغيرة، لذا يجب التأكد أن الموظفين يتعاملون بود وتعاون معهم. اكتب أيضًا السلوك غير الملائم وحدد الأفعال التي سيتم تحذيرهم عليها والأفعال التي ستؤدي لطردهم، وذلك حتى يكون لديك حجة قوية بأن كل هذا كان مذكورًا بوضوح في الكتيب إذا اضطررت لطرد أحدهم. مهما كنت جيدًا في أداء المهام المتعددة، فدون شك ستحتاج لطاقم موظفين متمرس لإنجاح الصيدلية، لذا اهتم بتعيين كل الموظفين من الصيادلة حتى أمناء الصندوق (الكاشير)، وتحقق من خلفياتهم وماضيهم وأجرِ مقابلة معهم وتأكد أنهم على قدر المهمة الموكلين بها، فيمكن لموظف مهمل واحد فقط أن يسيئ إلى سمعة صيدليتك ويؤثر بالسلب على مشروعك. تحتاج كل الصيدليات لصيدلي مرخص بالطاقم خلال ساعات العمل، فإذا كنت تخطط لفتح صيدلية فالأرجح أنك صيدلي بالفعل ويمكنك شغل هذا المكان. قد تظل كذلك بحاجة لطاقم احتياطي من الصيادلة في حالة مرضك أو أجازتك. لاحظ أن دورك كمالك عمل قد يفرض عليك التركيز على الجوانب التجارية، مما قد يعني أحيانًا التخلي عن واجبات الصيدلي والانشغال بإدارة العمل من الخارج على النطاق الكبير. يساعد الفنيون الصيادلة بعد حبوب الدواء وكتابة الوصفات وإجراء المكالمات الهاتفية، وبالرغم أنه لا حاجة لمؤهلات خاصة للفنيين إلا أن بعض الصيدليات تفضل تعيين طلاب الصيدلة لتلك الوظيفة، لأنهم ملمون بالأدوية وإدارة الصيدليات، لذا جرب الإعلان بالقرب من كليات الصيدلة لإيجاد فنيين ذوي كفاءة. وغالبًا ما تحتوي الصيدليات على فنيين اثنين في الخدمة طوال الوقت، وإذا ازدحم المكان قد تحتاج للمزيد منهم. تحتوي متاجر الأدوية عادةً على صيدلية ومتجر لبيع الأدوات المنزلية يسمى الواجهة، فإذا كنت كذلك، عيّن أمينين اثنين أحدهما للواجهة والآخر للصيدلية، وبذلك لا تمتلئ الطوابير ويسير العمل بسلاسة. يحرص هؤلاء على ترتيب رفوف الادوية وتنظيمها وتنظيف المكان، ويعد عملهم في غاية الأهمية لأن الصيدلية المتسخة تنفر الزبائن. بالنسبة للمتاجر الصغيرة يتم الاكتفاء عادةً بعامل واحد طوال الوقت، أما الصيدليات...


Escreva. Passe o texto por um revisor gramatical. Acrescente expressões ao seu vocabulário. Não se esqueça dos detalhes! Use a internet. Sempre corrija a sua escrita.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأمر بهذه البساطة. فمن أجل إجادة شيء ما، لابد من ممارسته، كما يجب إعادة ممارسته مرارًا وتكرارًا. لذا اكتب. اكتب كل يوم. ربما يكون ما كتبت هو مذكراتك اليومية وربما يكون كتابك الأكثر مبيعًا لاحقًا، لا يهم حقًا ماذا سيكون. فقط تناوَل القلم واشرع في الكتابة. حافِظ على كل شيء في مكان واحد. تخصيص أحد الدفاتر من أجل تعلم الإنجليزية سيساعدك على النظام كما سيساهم في تحفيزك. بهذه الطريقة ستضمن أنه كلما ارتفع تحسنك كلما كان من الأسهل أن تلاحظ تقدمك بنفسك، حيث يمكن أن تنظر لنفسك في الماضي وتتعجب كم كنت سيئًا من قبل وكيف أصبحت أفضل الآن. سيكون عديم الجدوى أن تكتب دون أن تحصل أبدًا على تصحيح أو مراجعة لما كتبت، فأنت تريد إجادة اللغة بأكملها وليس فقط إجادة اللغة التي تستطيع استخدامها بالفعل حاليًا. لديك خياران هنا:  استخدام الإنترنت. إنه رائع في ذلك، حقًا. فمواقع مثل italki.com، و lang-8 تقوم بتصحيح عملك وبشكل مجاني! لا تهرع إلى الخروج من ويكيهاو بعد، فقط ضع تلك المواقع في اعتبارك لفيما بعد. الاستعانة بصديق. بالتأكيد يمكنك ذلك. فالشيء الرائع في أمر الكتابة هو إمكانية إرسالك إياها عبر البريد الإلكتروني إلى صديقك أينما وحيثما كان، حيث سيصله ماكتبت، ويقوم بتصحيحه، ثم يعيد إرساله إليك. لذا إن كان صديقك على بعد ميل أو كان في وسط كندا، لا يزال إحراز التقدم ممكنًا. إذا كنت تكتب مثل طفل في السادسة من عمره، وبصرف النظر عن صحة لغتك، فإن مفرداتك سوف لا تزال تبدو مفردات طفل في السادسة من عمره. فالفارق الوحيد بين طفل يبلغ السادسة من العمر يستخدم اللغة بشكل صحيح وبين شخص في العشرين من عمره يستخدم اللغة أيضًا بشكل صحيح؛ إنما هو مفردات كل منهما اللغوية. فحالما تمر بإحدى العبارات وتجد أنك تريد إدراج تلك العبارة في كتابتك (أو حديثك)، قم بتدوينها على الفور، ثم ضع لنفسك هدفًا باستخدامها فيما بعد. ستكون فكرة جيدة أن تبدأ في تعلم المتلازمات اللفظية أو ما يسمى في الإنجليزية بـ Collocations. ويقصد بهذا المصطلح الكلمات التي تتوارد معًا في مواضع عديدة، مثل كلمتي "عدو لدود" في اللغة العربية. في الإنجليزية مثلًا سيكون مفيدًا أن يقال: "get married to someone" أكثر من قول: "get married" حيث أن شيوع ترديد الجملة الأولى يعلمنا ألا نقع في خطأ قول: "get married with". كذلك إذا قلت أنك "received a cold" فسوف تبدو مضحكًا، إلا أن ذلك لن يحدث إذا قلت أنك...


Esfolie os pés usando uma pedra-pomes. Enxágue os pés. Embrulhe os pés gentilmente em uma toalha. Hidrate os pés. Seja paciente. Aproveite seus pés macios e lisos!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أخرج قدميك من الحوض - لن تحتاج إلى تجفيف القدمين قبل فعل ذلك. احرص على تبليل الحجر قبل استخدامه على القدمين. استخدم ضغطًا خفيفًا أو متوسّطًا وافرك الحجر على الأماكن المبتلة القاسية من القدم لمدة 2-3 دقائق للتخلص من الجلد الميت.  قد يؤدي فرك القدمين بشدة إلى تهيّج الجلد وحدوث عدوى. لا يُفترض أن تشعر بألم عند استخدام حجر الخفاف، وينبغي استخدام الحجر بمزيد من الرفق إن شعرت بألم، أو التوقف تمامًا إن كانت البشرة متهيّجة بشدة. يمكنك استخدام حجر الخفاف يوميًّا، ولكن احرص على غسل الحجر بعد كل استخدام. إن بدى الحجر مُهترئًا بشدة جرّب غليه، واستبدل الحجر إن لم تشعر بأنه قد تجدّد بعد فعل ذلك.  إن لم تتمكن من إيجاد حجر خفاف أو لم تكن ترغب باستخدامه، يمكنك شراء أداة تقشير قدمين من الصيدليات أو المتاجر الكبيرة. يتم استخدام أداة التقشير بنفس طريقة استخدام حجر الخفاف بحيث تستخدمه لحكّ المناطق المتيبّسة من القدم بضغط متوسط أو خفيف والتراجع عند الشعور بالألم. إن وجدت أن حمّام القدم لازال نظيفًا - لا يحتوي على الكثير من قشور الجلد - يمكنك وضع القدمين في الحوض للمرّة الأخيرة وغسلهما قبل تجفيفهما. إن كان الحوض ممتلئًا ببقايا جلد ميت أو إن كنت ترغب باستخدام ماء نظيف، ضع القدمين تحت الصنبور واغسلهما باستخدام ماء دافئ. يدّعي بعض الأشخاص أن أملاح إبسوم سامة وأنه من الضروري غسل القديمن بعد استخدام أملاح إبسوم عليها للتخلّص من السموم التي تُلامس البشرة، ولا يوجد دليل علمي كافٍ لتأكيد ذلك، إلا أن غسل القديمن لن يضرك. قم بلف القدمين بمنشفة لامتصاص مزيد من الماء، ثم ربّت على القدمين لتجفيفهما. تجنّب فرك القدمين حيث أن ذلك قد يؤدي إلى تحسّس الجلد. استخدم لوشن مرطّب بعد تجفيف القدمين. يمكنك اختيار المنتج الذي تفضّله، ولكن يُفضّل استخدام لوشن غير مُعطّر.  إن لم تكن القدم متشققة أو جافة بشدة، يمكنك استخدام مرطّب لطيف، وينبغي استخدام مرطّب أشد معدّ خصيصًا للأقدام المتشقّقة والجافة إن كانت هذه هي حالة قدميك. أحد النصائح الشائعة لمواقع التجميل هي استخدام الفازلين على القدمين وارتداء الجوارب قبل النوم. قد تحتاج إلى أكثر من جلسة لتنعيم القدمين اعتمادًا على مدى قساوة قدميك. ستلاحظ النتائج بعد أسبوع أو أسبوعين إن التزمت بهذه التعليمات 2-3 مرّات أسبوعيًا. لا تتوقف بعد الرضا عن حالة قدميك. ينبغي عليك الاستمرار بالاهتمام بالقدمين عن طريق نقعهما بانتظام...


Esfregue a sua cabeça. Reaja a luzes claras. Seja o mais preguiçoso que você puder.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للتظاهر بالإصابة بصداع، دلّك رأسك وأغمض عينيك كثيرًا. استلق على الأريكة أو الأرض وابق يدك على رأسك. عندما يستفسر والداك عما بك، أخبرهم أن رأسك تؤلمك بشدة خلف العين مباشرةً. كلما كنت دقيقًا في وصف الألم، كلما بدوت أكثر مصداقية في معظم الأحيان يعجز من يعاني من الصداع عن تحمل الأضواء الساطعة. إذا فتح أحدهم نافذة أو إذا كنت في غرفة بها الكثير من الشمس، أحِّل نظرك بعيدًا. اشك من سطوع الضوء. لا تبالغ في تلك الخطوة. عادةً ما تصاحب حساسية الضوء  الصداع النصفي، لكن لا يستدعي الصداع العام التظاهر بذلك. استخدم تلك التقنية بحذر. إذا كنت تعاني من الصداع، آخر ما ترغب في فعله هو الاشتراك في أي نوع من النشاطات البدنية. ابق في فراشك. اذهب إلى الفراش باكرًا. لكسب نقاط إضافية، حافظ على هدوء غرفتك. اغلق التلفاز ولا تستمع إلى الموسيقى. لن يتوقع والداك أنك اخترت البقاء في غرفة مظلمة بلا أي نوع من التسلية بمحض إرادتك إلا إذا كنت مريضًا.


Esfregue ou limpe pedaços secos. Umedeça a área com uma solução de limpeza líquida. Deixe a solução agir sobre a mancha. Use uma escova para esfregar a solução na mancha. Passe água até que a solução seja removida. Alugue um vaporizador para as manchas teimosas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام فرشاة خشنة أو ناعمة وفقًا لخامة السطح الذي تقوم بتنظيفه، ستعمل فرشاه الأسنان القديمة بشكل جيد في الأماكن الضيقة. قم بترخية أي قشرة جافة على الفرش المنجد ثم مشطها باستخدام فرشاة صغيرة أو مكنسة كهربائية. يمكنك استخدام أي محلول آمن للاستخدام على السطح الذي تقوم بتنظيفه؛ سوف يعمل منتج تنظيف السجاد أو الجلود أو الفرش المنجد بشكل جيد كذلك يمكنك استخدام مزيل بقع الملابس للأسطح المصنوعة من خامة القماش أو السجاد. يمكنك صنح المحلول المنظف بنفسك كالآتي:  إذا كنت تنظف فرش منجد جلدي، قم بعمل معجون عن طريق خلط ثلاثة معايير من صودا الخبز مع معيار من الماء الدافئ. إذا كنت تنظف خامات الفينيل أو القطن أو البلاستيك أو السجاد، اخلط ثمانية معايير من الماء الدافئ مع معيار من الخل الأبيض وأضف 5 ملل من سائل تنظيف الأطباق واخلطهم جيدًا. بالنسبة للبقع الصعبة والثابتة، ينبغي عليك ترك المحلول يجف على البقعة ثم أعد تبليل البقعة بالمحلول مرة أخرى وتركه لعدة دقائق قبل الدعك. يضمن ذلك تشبع البقعة بالمحلول بحيث تتمكن من إزالة كل القيء الجاف إذا قمت بالدعك. استخدم فرشاة خشنة آمنة على الخامة التي تقوم بتنظيفها لتتمكن من اختراق البقع الجافة. قد تخدش بعض الأسطح المصنوعة من خامات الفينيل أو الجلد بواسطة الفرشاة الخشنة، لذلك سوف تحتاج إلى استخدام أسفنجة أو فرشاة ناعمة بدلًا من ذلك. بالنسبة للأسطح المصنوعة من القماش أو خامة السجاد، استخدم فرشاة أكثر متانة ولا تتلف السطح. لا تغمر سطح مقعد السيارة أو السجاد بالمياه، ستحتاج فقط إلى استخدام كمية كافية من المياه لإزالة المحلول المنظف. حاول غمس قطعة قماش في مياه نظيفة لمسح المحلول بها ثم قم بعصرها وكرر العملية حتى تتمكن من امتصاص كل المحلول المنظف والتخلص من البقعة. إذا فشلت كل المحاولات السابقة، قد تحتاج إلى اللجوء لاستخدام جهاز التنظيف بالبخار من الدرجة الاحترافية. يمكنك استئجار جهاز تنظيف السجاد من متجر الأدوات المنزلية الذي يمكنك استخدامه لتنظيف الفرش المنجد من خامة القماش أو السجاد في سيارتك. لا تستخدم جهاز التنظيف بالبخار لتنظيف البقع الموجودة على الأسطح المصنوعة من الجلد أو البلاستيك أو الفنيل.


Esfregue sal sobre a mancha usando um pano úmido. Faça uma pasta de bicarbonato de sódio para remover as manchas. Esfregue sumo de limão no plástico e deixe-o no sol para clarear as manchas. Teste produtos industrializados. Lave o plástico completamente após a limpeza para remover resquícios de produtos químicos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بلل قطعة قماش أو منشفة بالماء الدافئ ثم انثر الملح عليها أو صبه على قطعة البلاستيك مباشرةً. استخدم قطعة القماش لفرك الملح على القطعة للمساعدة على إزالة البقعة واستمر في الفرك حتى تلاحظ بدء زوال البقعة. اشطف البلاستيك بالمياه النظيفة بعد الانتهاء. صب بعض صودا الخبز في كوب صغير أو وعاء وأضف المياه تدريجيًا مع المزج حتى يتشكل معجون. يمكنك وضع معجون صودا الخبز على البلاستيك وتركه عليه لبضع ساعات ثم استخدم إسفنجة أو منشفة ورقية لفركه على البقعة قبل شطفه. اقطع حبة ليمون إلى نصفين باستخدام سكين ثم ابدأ في فرك الليمون على البلاستيك بحيث يغطي البقعة بأكملها. ضع القطعة بالخارج واتركها في الشمس لبضع ساعات إلى طوال اليوم؛ ينبغي أن تتمكن الشمس من إزالة البقع الصفراء. تأكد من توزيع عصير الليمون بداخل زوايا وشقوق القطعة المُلطخة، مثل الخطوط الصفراء على لوح التقطيع. قد تنجح بعض المنتجات المتوفرة في الأسواق أو متجر تحسين المنزل في إزالة البقع الصفراء، لكن ابحث عن المنتجات المصممة لإزالة البقع الصفراء من البلاستيك لترى إذا كان سيعمل. اتبع التعليمات التي قد تشير عادةً إلى استخدام منشفة ورقية أو قطعة قماش لفرك البقع على المنتج. قد تعمل الممحاة السحرية على البقع الصفراء أحيانًا، مثلما تفعل العديد من مساحيق التنظيف. استخدم مياه دفقة وصابون حسب الرغبة لغسل سوائل أو معاجين التنظيف. إذا لم تزول البقعة في المرة الأولى، يمكنك تكرار العملية ودعك البلاستيك مرة أخرى.


Espelhe as expressões das pessoas. Use sua própria linguagem corporal. Pratique limites. Admita seus sentimentos. Concentre-se em qualquer coisa, menos em você. Tente não rejeitar uma conversa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول قراءة الناس واستنتج كيفية شعورهم. افهم لغة الجسد وعما تخبرك به وإذا ما كان هذا الشخص يشعر بالتوتر أو الخوف أو الضغط أو الهدوء. على الأرجح ستجد أن معظم الناس تشعر بعدم راحة عند التعامل مع الغرباء، مثلك تمامًا. بمجرد انتباهك للغة الجسد يمكنك التعامل مع الآخرين وفقًا لما يبدونه من مشاعر. كما أنه من الضروري أن تقرأ لغة جسد الآخرين عليك الاهتمام بلغة جسدك أنت أيضًا. فإن كنت منزويًا في ركنٍ بعيد عاقدًا ذراعيك فعلي الأغلب لن يحاول أحد ما فتح حوار معك. على النقيض، عندما تبتسم وتستخدم لغة جسدك بطريقة أكثر ترحيبًا ستساعد الآخرين على التحدث معك.  لا تعقد ذراعيك واتركهما يتخذان وضعًا مريحًا أثناء وقوفك أو جلوسك. قد تجعلك حركة اليد المتكررة تبدو متوترًا أو متضايقًا. إن كنت تشعر بعدم راحة وترغب في تحريك يديك أو ذراعيك، امسك بأي طعام أو شراب في حالة توفر ذلك. عند الجلوس لا تعقد رجليك بإحكام شديد ولا تباعد بينهما كثيرًا. كن معتدلًا في أمورك كلها.إن بدأت رجلك في الاهتزاز قم بعقد قدميك بلطف عند الكعبين. التزم بالحدود المقبولة للحوار مع غيرك فلا تنتهك مساحته الشخصية وتجنب احتكار الكلام لصالحك بل تبادل معه أطراف الحديث. ولا تشارك الكثير من معلوماتك الشخصية وامنحه فرصة التحدث.  إن لاحظت أنك تتحدث كثيرًا فابدأ بطرح الأسئلة ذات النهايات المفتوحة لإعطاء الطرف الآخر فرصته في التحدث. لا تشارك الكثير من المعلومات عن حياتك الشخصية. ليست كل المعلومات التي تشاركها مع أصدقائك مقبولة للغرباء. فلا تحاول التحدث مع من لا تعرفه عن مواقفك الطريفة مع أختك أو إزالة البثور من وجهك مثلًا. من بين طرق كسر الحاجز النفسي مع غيرك أن تقوم بالاعتراف بالتوتر. إن كنت تقابل فتاة لأول مرة وتشعر أن الأمور لا تسير بسلاسة فقل لها "أعتذر عن تصرفي بغرابة، لكنني أشعر بالتوتر عند التحدث مع الناس لأول مرة." يصبح التصرف بتلك الطريقة أحيانًا أفضل ما تفعله لنفسك وللآخرين. ففي المثال السابق قد تجدها ترد عليك قائلة "الحمد لله، كنت أعتقد أنني الوحيدة التي تتصرف بغرابة في تلك المواقف." قد يزيح الاعتراف بما تشعر به عن كاهلك وكاهل غيرك التوتر والقلق ويزيد الثقة بينكما. عندما تشعر بعدم الراحة لا تقم بالتركيز على مشاعر القلق والتوتر وتتعمق فيها، حاول تشتيت انتباهك إلى شيء آخر. ركز على الناس من حولك واستمع لمحادثاتهم. عندما تقلل تركيزك على نفسك سيسهل عليك تجنب أي أفكار سلبية...


Espere até o inchaço desaparecer. Escolha um corretivo. Na sequência, use a base. Faça sua maquiagem de costume, se desejar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد أن تحصل الإصابة مباشرةً تكون الأولوية القصوى لبدء العلاج. وضع مكياجٍ على العين السوداء وهي لا زالت متورمة يمكن أن يهيج البشرة ويسبب احمرارها.  بالإضافة لذلك، مستحضرات التجميل المستخدمة في إخفاء العين السوداء في الغالب تختفي بعد أن تضعي الكمادة على المنطقة المصابة، مما يجعل وضعها قبل العلاج لا فائدة منه. انتظري حتى تبدأ في مرحلة وضع الكمادات الدافئة قبل أن تضعي المكياج على المنطقة المصابة وقللي من وضعه قدر الإمكان. لا بأس بوضع المكياج إذا شعرتِ أنك تحتاجين لتغطية عينك عند مغادرة المنزل أو عند زيارة بعض الأشخاص لك ، ولكن عندما تكونين جالسة في المنزل وحدك أو مع أسرتك فقط فيجب ألا تضعي المكياج. لأفضل نتائج عليكِ استخدام كونسيلر مصحح سائل لونه أصفر أو أخضر. الكونسيلر السائل أسهل في الوضع من معظم الكريمات وعند استخدامه يحتاج ضغطًا أقل على البشرة.  يجب أن تستخدمي كونسيلر مصحح أولًا قبل استخدام الكونسيلر العادي إذا كنتِ ترغبين في إخفاء العين السوداء. الكونسيل العادي يكون لونه بلون بشرتِك ويمكن أن يمزج لونين غير متعادلين معًا. الكونسيلر المصحح يعتمد على مبدأ تكامل الألوان ليعدل من شكل الجزء المصاب في بشرتك. الكونسيلر الأصفر عمومًا يكون الأفضل للعين السوداء في المرحلة المبكرة عندما يكون لونها ورديًا وعميقًا. عندما تبدأ العين السوداء في الميول للاحمرار أو بين الأصفر والبني قد تحتاجين لاستخدام كونسيلر مصححًا أخضر. ضعي الكونسيلر المصحح بأصابعك. استخدمي أصابعك لوضع القليل من الكونسيلر المصحح على كل المنطقة المتغير لونها حول عينك. اضغطي بلطف وحرص لتمزجي المصحح على بشرتك وتغطي المنطقة كلها. بعد أن يجف الكونسيلر المصحح استخدمي الكونسيلر العادي الذي يمكن أن يندمج مع أي لون مختلف أحدثه الوكنسيلر المصحح. من المفترض أن يكون الكونسيلر بنوعيه كافيًا في إخفاء العين السوداء دون الحاجة لوضع أي مكياج إضافي. إذا كنتِ تريدين الاستمرار بوضع المكياج العادي يمكنك فعل ذلك.


Espere até que os pelos voltem ao tamanho e à quantidade normais. Evite usar maquiagem. Cuide regularmente da higiene facial. Procure alimentar-se de forma saudável. Deixe as pestanas com o formato natural. Mantenha as mãos longe do rosto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك القليل جداً حقاً مما يمكنك القيام به لجعل الأهداب تنمو بشكل أسرع. ورهانك الأفضل هو ببساطة الحفاظ على الرموش من أن تسقط مجدداً، مما يعني أن تركيزك يجب أن ينصب على منع سقوطها والحفاظ عليها. فيما عدا ذلك فسوف يتطلب الأمر وقتاً لكي تنمو الرموش مجدداً وفي نفس الوقت سيكون هناك حاجة للعمل على الحفاظ على ذلك النمو. إذا كنتِ تعرفين أن سبب سقوط أهدابك كان بسبب أشياء مثل الكيماويات أو بسبب مشكلات هرمونية، فلا يوجد داعِ للقلق بشأن ذلك. ومع ذلك، إذا كان سقوطها غير مُبَرر، فربما ترغبين حينها في تجنب وضع المكياج حول عينيكِ. وهناك سببين لذلك. السبب الأول هو أن المكياج تنتهي صلاحيته بعد فترة من الوقت والبكتريا التي تنمو عليه من الممكن أن تتسبب في خسارة الرموش. السبب الأخر هو أن بعض الناس يتحسسون من مكونات المكياج فيتضرر الجلد بشكل كافٍ متسبباً في سقوط الشعر.  إذا كنتِ تضعين المكياج فاغسليه كل ليلة. فهذا سيحفظ جلدك ورموشك من التهييج بشكل مفرط. سبب خسارة الرموش غالباً ما يكون فرط نمو البكتريا حول الجفون والوجه. اغسلي وجهك كل يوم بصابون لطيف مُصَمَم للوجه وذلك للحفاظ على البكتريا تحت السيطرة.  لا ترغبين أيضا في أن يجف جلدك، حيث أن التشققات المجهرية التي من الممكن أن تتكون ممكن أن تتسبب في المزيد من الالتهابات. إذا كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً محدوداً، فمن الممكن أن يكون لذلك تأثير على نمو شعرك وصحته. فعدم الحصول على القدر الكافي من فيتامين دي، وفيتامين أ، وعلى بروتين تام، فمن الممكن أن يتسبب أو يُفاقم من سقوط الشعر.احصلي على نظام غذائي متوازن يحوي أصناف متنوعة من الطعام لكي تتيقني من أن جسمك يحصل على ما يحتاجه ليبقى شعرك بصحة جيدة.. المأكولات الغنية بتلك المغذيات تتضمن الحبوب المُدعمة، اللبن، الجزر، اللفت، السمك، والمكسرات. الإفراط في استخدام عاقصة الرموش أو استخدامها بشكل غير صحيح من الممكن أن يتسبب بدون قصد باقتلاع رموشك، بشكل خاص إذا كان الشعر ضعيف فعلياً. توقفي عن استخدام عاقصة الرموش لفترة من الوقت ولاحظي إذا جعل ذلك رموشك تتوقف عن السقوط. هناك كميات لا حدود لها من البكتيريا على راحة يديكِ وعندما تلمسين وجهِك (للهرش، النقر عليه، لتمسحيه، إلخ)، تنتقل تلك البكتيريا إلى جلدك. عينيكِ حساستين جداً للبكتيريا ويمكن أن تلتهبان بسهولة. ببقاء يديكِ بعيداً، ستساعدين على ضمان بقاء عينيكِ (وبالتالي رموشك) بصحة جيدة.   إذا وجدتِ صعوبة...


Espere o segundo ano após o plantio. Colha as sementes quando elas escurecerem. Corte fora as sementes. Agite delicadamente as sementes. Amadureça as sementes que restarem. Arranque as sementes individualmente. Seque as sementes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تبذر نباتات البقدونس خلال السنة الأولى للنمو، لذلك إذا كنت تنوي جمع البذور، سوف تحتاج إلى مراقبة النبات خلال السنة الثانية.  نباتات البقدونس ثنائية الحول ويعني ذلك أنها تحيا لمدة سنتين وفي نهاية حياتها، تنتج الزهور والبذور. لزيادة إنتاج البذور، ينصح بإزالة نباتات البقدونس غير المكتملة أو تقليم النباتات ذات عمر السنتين في نهاية الموسم الأول؛ يضمن قيامك بذلك تسميد النباتات الأكثر صحة بعضها البعض وإنتاج بذور جيدة. عند حصد وتخزين البذور، حاول فصل البذور الجاهزة للحصد مبكرًا عن تلك التي ستصبح جاهزة لاحقًا خلال الموسم؛ ينبغي إعطاء الأولوية للبذور المحصودة من النبات المنتج للبذور مبكرًا على تلك المحصودة من نباتات منتجة للبذور بشكل لاحق. انتظر حتى يتحول لون أغلب البذور إلى البني الداكن لتجميع رؤوس البذور بأكملها. إذا جمعت البذور في وقت مبكر، قد لا تنبت لاحقًا. تمر بذور البقدونس بثلاثة مراحل أساسية: سوف تظهر البذرة بلون أخضر فاتح وساطع بعد انتهاء النبات من الإزهار في الحال ثم تأخذ درجة لون أغمق خلال المرحلة الثانية وتتحول إلى اللون البني أو لون داكن خلال المرحلة الأخيرة. انزع البذور عن طريق القطع أسفل رأس البذرة مباشرةً. أمسك الساق أسفل رأس البذرة بإصبعك الإبهام والسبابة واقطع الساق أسفل أصابعك مباشرةً. أزل رؤوس البذرة بحرص مع رجها قليلًا قدر الإمكان أثناء العمل. إذا كنت ترج البذور أثناء قطعها، قد تسبب بعثرة البذور؛ نظرًا لصغر حجم البذور إلى حد كبير، على الأغلب ستفقد البذور المتبعثرة. رج رؤوس البذور في كيس ورقي برفق لإزالة أغلب البذور الناضجة بسهولة وسرعة.  يمكنك رج أو شد البذور على رقعة من القماش المنسوج أو مفرش بلاستيك. رج أو أزل البذور بحركة رقيقة؛ إذا استخدمت العنف، قد تتطاير البذور وتنتشر في كل الاتجاهات. إذا كانت لا تزال بعض البذور الصغيرة عالقة في رؤوس البذور، يمكنك تركها تنضج عن طريق وضع رأس البذرة في الشمس لأيام قليلة.  لإنضاج كمية كبيرة من البذور، انشر العنق المقطوع على قماش منسوج أو بلاستيك وضعه في الشمس المباشرة بالداخل وأبقِ سيقان البقدونس في طبقة رقيقة ومنفردة بينما تجف. ينبغي أن تنضج البذور المتبقية خلال يومين. أبقِ البذور بالداخل بينما تجف؛ إذا تركت البذور تجف بالخارج، قد تتمكن الطيور أو الحيوانات الصغيرة من الوصول إليها قبلك. إذا نضجت بذور قليلة من العنقود أسرع من الآخرين، يمكنك جمعها بمفردها عن...


Espere. Tome analgésicos sem receita. Aplique uma fonte de calor. Tome um banho. Tome pílulas anticoncepcionais. Fique atenta aos sintomas para identificar problemas mais graves.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت أعراضك طفيفة، أو إذا عادًة ما تختفي بسرعة (قد تختبر بعض النساء الألم لعدة دقائق فقط)، ليس هناك ما يجب أن تفعلينه على الإطلاق. مسكنات الألم الأساسية كالايبوبروفين و نابروكسين واسيتامينوفين من شأنها أن تساعد في تخفيف أعراضك. اتبعي التعليمات المدونة على النشرة، ولا تتجاوزي الجرعة المحددة.  لاحظي أن بعض النساء تجدن نوع من المسكن أكثر تأثيرًا من غيره، وهو أمر يختلف من امرأة إلى أخرى. إذا اكتشفت أن أحدهم ليس فعالًا بالنسبة لك، لا تترددي في تجربة نوع آخر، فقد تجدين النوع الآخر ناجحًا أكثر من غيره من الأدوية. المسكنات المضادة للالتهاب (كالايبوبروفين أو النابروكسين) تعرف بمشاكلها عند الأشخاص المشخصة بمشاكل الكلى أو المعدة. إذا كنتي تقعين تحت واحدة من هاتين الفئتين، قومي باستشارة طبيبك قبل الاستخدام. أو إذا لاحظتِ أعراض لاضطراب في المعدة، استشيري طبيبك للنصيحة. أكدت بعض النساء أن استخدام الوسادة الحرارية يساعد على تخفيف أعراضهن. ضعي الوسادة الحرارية على الجزء السفلي من البطن، وكرري الأمر حسب الحاجة.  سبب فعالية الحرارة هو أنها تساعد على تدفق الدم إلى منطقة الألم، مما يساعد على إرخاء العضلات، وبالتالي تخفيف التقلصات.  أكدت بعض النساء أيضًا أن استخدام كمادة باردة يساعد على تخفيف الألم، لذا يمكنك تجربة الحرارة والبرودة لتحديد أيهما أكثر فعالية لك. الحمام الساخن أو الدافيء قد يعمل عمل الوسادة الحرارية ويساعد على استرخائك وتخفيف أعراضك. إذا كانت أعراضك متعبة للغاية، يمكنك استخدام حبوب منع الحمل الهرمونية. حبوب منع الحمل الموصوفة تمنع الحمل، جزئيًا، عن طريق وقف التبويض. إذا بدأتِ في تناول حبوب منع الحمل، ستتوقفين عن التبويض وبالتالي ستختفي أعراض تبويضك المؤلمة.  لاحظي أن حبوب منع الحمل هي الطريقة الوحيدة لوقف ألم التبويض، فهي تقطع التبويض كليًا (عن طريق منع الهرمونات الطبيعية وبالتالي منع التبويض). لذا تعتبر حبوب منع الحمل أكثر طريقة فعالة لعلاج التبويض المؤلم، إذا فشلت العلاجات المنزلية (كالحرارة أو البرودة) أو المسكنات المنزلية. قومي بزيارة طبيبك لمناقشة مضار ومنافع حبوب منع الحمل وما إذا كانت الحل المناسب لكِ. قد تحتاجين أيضًا إلى تسجيل دورتك الشهرية على مدار عدة أشهر وجلبها لطبيبك حتى يرى أو ترى الصورة واضحة، وبالتالي يقوم بتشخيص محدد. للعديد من النساء، التبويض المؤلم هو أمر مزعج ولكنه جزء طبيعي من الدورة...


Espingardas podem ter furos suaves ou raiados. As vantagens de uma espingarda são: Há também algumas desvantagens:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستخدم لإطلاق القذائف ذات عيار كبير، وتحتوي إما على رصاصات أو كمية متعددة من الكرات المعدنية أو سبيكة كبيرة. تكمن أكبر فائدة لهذه البنادق في قدرتها على إطلاق طلقة تسمح بانتشارها لإصابة مساحة كبيرة مُستهدفة، وذلك من خلال سحب الزناد مما يقلل من الحاجة إلى إطلاق النار بدقة، ولكن هذا من شأنه أن يسبب ضرر أكبر من إطلاق رصاصة واحدة من مسدس على حسب نوع الذخيرة والمدى المُستهدف.     تتميز بعض البنادق بمرونتها حيث يمكنها إطلاق الأعيرة النارية أو قذائف الرصاص التي تُعرف باسم "slug"، مما يسمح لهذه البنادق أن يكون لها خصائص بنادق الريلف ويسمح لك باختيار نوع الطلقات بناءً على الموقف الذي تمر به.     تشبه بنادق شوزن الكثير من البنادق الطويلة، فهي أيضًا مُخصصة ومتنوعة. معظم  بنادق الصيد الحديثة يمكن تجهيزها  من خلال براميل ومخازن للذخيرة مختلفة، وأيضًا واجهة غير تقليدية وطول مختلف فضلاً عن العديد من المحلقات الأخرى التي تناسب احتياجاتك.     يمكن تضييق "الأنبوب" الذي يقع في نهاية برميل الذخيرة والذي يسمح لك بالسيطرة على مدى تشتت النار، بعض البنادق لها  طرق أخرى في نهاية البرميل الذي يسمح لك بسهولة تغيير ضيق الأنبوب اعتمادًا على احتياجك الخاص. عند الاستخدام الدفاعي لا يتم تضييق هذا الأنبوب وفي بعض الأوقات يتم تغيير حالته وهي الطريقة الأكثر شيوعًا، مما يسمح للنار أن تنتشر بسرعة وتزيد فرصة ضرب الهدف الخاص بك، بينما في حالة النطاق الأوسع ينتشر النار أكثر من اللازم حوالي (18.2 متر) ولن يكون هذا ضمان جيد على ضرب الهدف بدقة.     توجد فائدة أخرى من إطلاق النار من خلال بندقية شوزن وهي النقص الشديد في الاختراق وهذا من شأنه حماية المنزل، نظرًا لأنها أقل فتكًا بمرورها عبر الجدران ولذا ستحمي بالتأكيد أفرد الأسرة من أي إصابة محتملة وكذلك الجيران. عادة ما يحدث الاختراق وفقًا لحجم الطلقة الصادرة من البندقية (لا تزال الرصاصة الكبيرة قادرة على الاختراق الكبير)، على الرغم أن حجم الطلقة المناسب لكل هدف هو أفضل شيء، فمثلًا إطلاق النار  بطلقة ما أيًا كان حجمها لتستهدف طير صغير على مقربة منه، تجعل النتيجة فعالة للغاية. تتراوح براميل بنادق شوزن في طولها من 47.0سم في بنادق الدفاع عن المنزل إلى 61 سم في بنادق الصيد. الكثير من بنادق شوزن مصنعة من براميل يمكن تغييرها بسهولة وهذه طريقة تُسهل عليك وضع برميل صغير لبندقية الدفاع عن المنزل وكذلك لبندقية...


Esquente a manteiga no micro-ondas em uma tigela ou forma de vidro até que derreta. Incline a tigela para espalhar a manteiga. Bata os ovos, a água, o sal e a pimenta em uma tigela pequena. Despeje o ovo batido temperado na tigela untada e cubra bem com filme plástico. Leve o ovo ao micro-ondas na potência alta por um minuto ou até que fique quase firme. Coloque o recheio, se desejar. Vire uma das metades do omelete para cima da outra. Coloque o omelete em um prato e sirva imediatamente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف وقت الطهي من ميكروويف إلى آخر؛ في أغلب الأحيان، تحتاجين إلى حوالي 45 ثانية على حرارة عالية. سيجعل ذلك الأومليت أكثر غناوة. إذا كنت ترغبين في توفير بعض الوقت، يمكنك استخدام رذاذ الطهي. سيمنع ذلك البيض من الطهي عن طريق الخبز داخل الوعاء كما يسهل عملية التنظيف. يمكنك تجاوز تلك الخطوة تمامًا باستخدام رذاذ الزبدة. استمري في الخفق حتى يتفتت الصفار تمامًا وتمتزج المكونات بشكل متساوي؛ لا يجب أن توجد أي خيوط من صفار وبياض البيض. يمكنك تغطيته بوعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. سيمنع ذلك البيض من التمدد خارج الطبق والتسبب في فوضى. أوقفي الميكروويف بعد مرور حوالي 30 ثانية واستخدمي شوكة لدفع الحواف المطهية من الأومليت في اتجاه المركز. عندما يصبح البيض متماسكًا ويتوقف عن إخراج السائل، أخرجي الطبق من الميكروويف وأزيلي الغلاف البلاستيكي. ضعي الحشو على "نصف" قرص الأومليت. يمكنك استخدام بعض الحشوات كالأعشاب والجبن طازجة لكن يجب طهي بعض الحشوات الأخرى مثل النقانق واللحم المقدد مسبقًا.  يمكنك استخدام أشياء مثل اللحم المقدد المقطع إلى مكعبات والبصل المقطع إلى مكعبات أو الجبن المبشور. يمكنك استخدام مكون واحد للحشو أو تجربة عدة أمزجة مختلفة. لمزيد من الأفكار، اضغطي هنا أدخلي الملعقة المسطحة تحت الجزء الفارغ من الأومليت واقلبيه بحيث يغطي الحشو. تزيين الأومليت بمزيد من الحشو أو الأعشاب الطازجة كالثوم المعمر إذا أردت.


Esquente as coisas. Se a pessoa responder de acordo, esquente ainda mais as coisas. Seja criativo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استمر في الرسائل المثيرة الغزلية، لكن ما رأيك في المزيد من التوضيح؟ يمكنك أن تقترح ضمنيًا تخيل أنك تزورها في منزلها وأن تستخدم الأفعال الموحية والمثيرة. اسألها عما تقوم بها، واستلهم من ذلك جملتك التالية التي تقترح بها القيام بشيء ما يحمل ضمنيًا أكثر من معنى، وبما أن حبيبتك مستعدة بدورها لخوض غمار هذا النوع من المحادثات، فعلى الأغلب سوف تفهم ما تقصده. إليك بعض الاقتراحات:   "انتظري، سوف أغير ملابسي" "الجو حار جدًا، من الأفضل أن أخلع قميصي" "ماذا ترتدين في هذا الجو الرائع؟" "هل ستتحملين أن أثبت لك ما أنا قادر على فعله؟" "هل يمكنك تخمين لون ملابسي التحتية؟" تقبل بعض الفتيات المحادثات المثيرة ويرفضها البعض الآخر، وقد يرتبط الأمر كذلك بمقدار الثقة الحميمية بينك وبينها. لا تسمح لنفسك بالتمادي فيما تريده إلا بعد التأكد من أن الرغبة متبادلة بينك وبين الفتاة، لكن كذلك لا تقل شيئًا واضحًا وصريحًا لدرجة قد تجرح مشاعرها. يجب أن تعرف الخطوط الحمراء. تظل المساحة الآمنة هي الاعتماد على الغزل والتودد بدلًا من الكلمات الخارجة الحادة. شغل قدراتك الإبداعية واكتب لها ما يشبه الشعر والوصف الروائي الذي تشرح من خلاله تحمسك لما يُقال ويحدث وتفاعلك معه. فيما يلي بعض الاقتراحات:   "ما رأيك لو حضنتك وقبلت رقبتك الآن؟" "لا أريد المزيد من المراسلة. أريد أن أغمض عيني وأن أتخيلك معي وبالقرب مني الآن." "ماذا تريدين فعله إذا كنتِ بجواري الآن؟" "في هذا الجو البارد لديك اختيار من اثنين: إما أن أضمك بين يدي وأشعرك بالدفء، أو أن تشربي كوبًا من السحلب!" "آسف إذا كان الأمر يستغرق كثيرًا من الوقت للرد على رسائلك، فأنا مشغول في الانتهاء من أمر ما." قد تكون سعيد الحظ وتجد تجاوبًا كبيرًا من حبيبتك وتبدأ مباراة من الحديث الغزلي المتبادل. يمكنك وقتها الاستمرار في وضع سيناريوهات لما يحدث بينكما والدخول سويًا لعالم من الخيال المشترك، على أن يقوم كل منكما بخطوة حميمية نحو الآخر. استخدم لغة قوية وتعبيرات تحمل المحبة والرغبة على حد سواء. انظر للأمر على أنه قصيدة شعر أو رواية لوصف مشهد حميمي، وقل الكثير من الرسائل الموحية التي تلهب عاطفة الفتاة بدورها، بدلًا من الوقوع في فخ الكلمات التقليدية المملة. تحدث عن كل تفصيلة تخطر في بالك واوصف كل ما تتمنى له أن يحدث. رد بسرعة لكي تندمجا سويًا ويثق كل منكما أنه يحصل على كل اهتمام الطرف الآخر. فيما يلي بعض الاقتراحات...


Esquente dois litros de água. Despeje um copo de bicarbonato de sódio e dois copos de vinagre no vaso sanitário. Despeje a água quente no vaso. Deixe a mistura agir durante a noite.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام مزيج من الماء الساخن والصوديوم بيكربونات والخل إذا كان المرحاض ينسد بسهولة كنتيجة لمحاولة طرد الكثير من الفضلات، وغالبًا ما يقوم بالمهمة مثل المنظفات التجارية. يُغلى نصف جالون من الماء، ثم يُترك ليبرد للحظة أثناء إضافة المكونات الأخرى إلى فتحة المرحاض.  استخدم ما لا يقل عن 2 لتر، فالكمية الصغيرة من الماء لن تفي بالغرض لأنه لن يكون هناك ما يكفي من القوة لدفع الانسداد. يجب ألا تزيد سخونة الماء عن سخونة كوب من الشاي يمكنك شربه براحة. لا ينبغي أن يُغلى الماء جدًا لأنه قد يكسر الخزف المصنوع منه المرحاض. أنت ترغب فقط في رفع درجة حرارة الماء الذي يمر حول الانسداد أو يضغط عليه. مزجهم معًا يخلق عملية كيميائية تساعد على إذابة الانسدادات، وعادة ما يستخدم الخل الأبيض المقطر، ولكن أيضًا أي نوع من الخل سوف يفي بالغرض وسوف يفور الخليط كثيرًا.  إذا لم يكن لديك بيكربونات الصودا والخل، قم بإضافة القليل من صابون الأطباق إلى فتحة المرحاض، فالصابون قد يساعد في تخفيف الانسداد.  هذه الطريقة ليس من المرجح أن تعمل على الانسدادات الناجمة عن أشياء صلبة، مثل لعبة. صب من المنتصف، بدلًا من صبه بالقرب من الحواف. يمكن أن تساعد قوة المياه التي تندفع من فتحة المرحاض على إزالة الانسداد. في الصباح، يكون الماء قد انصرف تمامًا وسوف تقوم هذه المنظفات المنزلية الصنع بإزالة الانسدادات الناجمة عن المواد العضوية. إذا لم ينصرف الماء في المحاولة الثانية، قد يكون لديك شيء صلب يسبب الانسداد. حاول استخدام شماعات الملابس السلكية أو بريمة الحفر ذات الشكل الملتوي.


Esquente os tamales em um vaporizador de cozinha ou panela com facilidade. Encha ¼ do vaporizador com água. Posicione os tamales na cesta, tendo cuidado para que eles não toquem a água.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أسهل ما في تسخين التاماليس الجاهز في قدر بخاري أو وعاء أنك لست مضطرًا لمراقبته. استخدم هذا الخيار إذا كان لديك الوقت لطهيه ولكن ليس لمراقبته. املأ ربع القدر البخاري بالماء. إن لم يكن لديك واحد، يمكنك استخدم وعاء برف تبخير. ستحتاج إلى الرف للحفاظ على التاماليس معلقًا فوق الماء. ضع التاماليس أعلى الرف وتأكد من أنه ليس مغمورًا بالماء. ضع التاماليس بحيث تكون النهاية مواجهة لقاع الوعاء.


Esquente uma caçarola de água. Escolha o tipo de sal. Acrescente o volume de sal que você achar adequado. Transfira a água a um pote limpo. Adicione corante alimentar (opcional). Amarre um pedaço de cordão em um lápis. Corte o cordão em um comprimento legal. Coloque o lápis em cima do pote de vidro. Leve o pote a um lugar seguro. Espere até os cristais surgirem.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كل ما تحتاجه هو القليل من الماء أي حوالي ½ كوب (120 مل). سخّن الماء حتى يبدأ في إصدار الفقاقيع.   يجب أن يطلب الأطفال مساعدة شخص بالغ في التعامل مع الماء الساخن. يعطي الماء المقطر أفضل النتائج لكن يفي ماء الصنبور بالغرض. هناك عدة أنواع من الملح. يشكّل كل نوع شكلًا مختلفًا من البلورات. جرب الأنواع التالية ولاحظ ما سيحدث:  يحتاج ملح الطعام إلى عدة أيام ليكون بلورات. لا يعطي ملح "اليود" نتائج جيدة أيضًا، لكنه سيكوّن بلورات.  يكوّن ملح إبسوم بلورات صغيرة، لكنه يكوّنها بشكل أسرع من ملح الطعام. اشتريه من الصيدلية. يكوّن ملح الشب بلورات سريعة وأحيانًا ما يكوّن البلورات خلال عدة ساعات قليلة.ابحث عنه في قسم التوابل في متاجر البقالة. أبعد القدر عن النار. اسكب حوالي ¼ إلى ½ كوب (60-120 مل) من الملح وقلّب حتى يصبح الماء شفافًا. إذا لم تلحظ أي حبوب ملح في الماء، قلب ملعقة أخرى من الملح. استمر في تقليب المزيد من الملح حتى تلاحظ وجود حبوب ملح لا تذوب مع التقليب. لقد صنعت للتو "محلولًا فوق مشبّع". يعني ذلك أن المحلول (السائل) يحتوي على كمية ملح أكثر من الكمية التي يمكن للماء أن يستوعبها. اسكب الماء الساخن في برطمان أو أي وعاء آخر مقاوم للحرارة بحذر. يجب أن يكون نظيفًا قدر الإمكان، حتى لا يعرقل أي شيء تكوّن البلورات. اسكب ببطء وتوقف قبل أن تقع حبيبات الملح داخل البرطمان. إذا كانت هناك حبيبات ملح غير مذابة في البرطمان، قد تتكون البلورات حول تلك الحبيبات بدلًا من الخيط. ستغير عدة قطرات من ألوان الطعام لون البلورات. قد تجعل البلورات أصغر أو أكثر تكتلًا أيضًا، لكنها لا تؤثر بشكل كبير. يجب أن يكون القلم طويلًا بحيث يمكنك وضعه على فوهة البرطمان دون أن يسقط فيه. يمكنك استخدام عصا المثلجات أو عصا صغيرة كبديل. تشكّل الحفر والحواف الخشنة للخيط مكانًا ليلتصق به الملح وينمو.لن ينجح خيط الصيد في هذه التجربة لأنه أملس جدًا. لن تتكون البلورات سوى على الجزء المغمور في الماء من الخيط. اجعله قصيرًا بحيث لا يلامس قاعدة البرطمان وإلا ستصبح البلورات متكتلة وصغيرة. يجب أن يتدلى الخيط داخل البرطمان وأن يمتد في الماء. إذا لم يظل قلم الرصاص ثابتًا، الصقه على البرطمان. حاول ألا يلامس الخيط جوانب البرطمان. يمكن أن يتسبب ذلك في نمو بلورات صغيرة ومتكتلة على الجوانب. احفظ الوعاء في مكان بعيد عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. إليك بعض النصائح لاختيار...


Esse método só é possível se o cabelo for longo o suficiente para cobrir sua testa quando preso.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تصففين شعرك بشكل ذيل حصان لأعلى وذيل حصان لأسفل ثم تقلبيه على جبهتك، لذا ستحتاجين أن يكون شعرك طويلًا بقدر كافٍ ليتخطى حواجبك. إذا كان شعرك مجعدًا أو مموجًا، افرديه أولًا؛ يساعد ذلك على جعله يبدو أطول.


Estabeleça os limites. Estabeleça as regras. Decida quem será o pegador. O pegador deve contar debaixo da água. Jogue até alguém ser pego.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم لعب لعبة اللمس الأعمى في حمام السباحة، وهي مثل لعبة ماركو بولو تمامًا، عدا أنه على اللاعبين الامتناع عن إحداث أي صخب أو ضوضاء. يجب أن تبقى اللعبة في الطرف الضحل أو غير العميق من الحمام، ويمكنكم ربط حبل يفصل الطرف العميق للحمام من الضحل. إلى متى يجب على "هو" (المماثل لماركو) أن يعد حتى تبدأ اللعبة؟ هل يحتسب اللمس صحيحًا إذا لمس "هو" الآخر بقدمه؟ هل يمكن للآخرين الخروج من الماء أم يجب عليهم البقاء في الحمام؟ يمكنكم الاختيار عشوائيًا أو يمكنكم الصياح جميعًا "1-2-3، لست هو!"، أو يمكنكم ترك من يتطوع لهذا الدور أولًا. لا يهم من يبدأ بذلك، فعلى الأرجح سيحصل الجميع على دورهم. عادةً يجب على اللاعب العد حتى 10، ويمكنه أيضًا العد فوق الماء إن كان هذا أفضل. بعد انتهاء العد تبدأ المتعة! يجب أن يستغل الآخرون هذا الوقت في اتخاذ موقع استراتيجي غير محاصر ولكن ليس مفتوحًا للغاية، وأن يكونوا بعيدين عن "هو" قدر الإمكان. على عكس لعبة "ماركو بولو"، لا يوجد صياح أو تحدث هنا، ويجب على اللاعبين المحاولين للهرب من "هو" أن يحافظوا على هدوئهم قدر الإمكان. بما أن اللعبة هادئة فيجب على "هو" أن يحاول معرفة مواقع الآخرين باتباع الأصوات التي يحدثونها في الماء. يمكنه حتى أن يسمع صوت ضحك أو أنفاس الآخرين بالقرب منه. من الصعب المحافظة على الهدوء التام في الماء! يجب على الفرد فقط أن يحذر أن يتحرك بسرعة شديدة في الأرجاء وأن يبقي ذراعيه أمامه لتجنب الاصطدام بالحوائط.  ما أن يتم لمس أحدهم يبدأ هو في العد إلى عشرة وتبدأ اللعبة من جديد. يمكن أن تستمر المتعة لأي فترة مرغوبة. يفضل لعب تلك اللعبة عند عدم وجود آخرين في الأرجاء، لأنه إذا كنتم تجرون وتقفزون في المكان بأعينكم مغلقة في وجود الغرباء حولكم، فلا شك أنكم ستزعجون أحدهم بسرعة كبيرة! استمتعوا بلعبة اللمس الأعمى لأطول فترة تريدوها!


Estabeleça um limite. Pratique seu discurso em frente a um amigo ou ao espelho. Fale lentamente e pronuncie claramente. Marque detalhes de seu discurso com um lápis ou caneta. Faça uma gravação em vídeo de si mesmo discursando. Pratique várias vezes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تعلم المدة التي سيحتاجها خطابك. إذا لم يكن بإمكانك إلقاء الخطاب في الوقت المحدد فقد تحتاج أن تقصره أو تطويل المدة. تذكر أن توفر بعض الوقت للاستفسارات إذا كان ذلك مناسبًا. تدرب على النظر على الحضور لكيلا تكون عينيك ثابتة على الملاحظات. توقف بين أقسام الخطاب حتى يمكن للحضور استيعاب المعلومات. إذا بدت بعض الكلمات أو الجمل غير طبيعية لك فحددها أثناء الحديث وعدلها لتجعلها تبدو طبيعية. حلل مظهرك ولغة جسدك وطريقة إلقائك.   تأكد أن حركة جسدك طبيعية وليست شديدة الاهتياج. لا تجعل ذراعيك بجانبيك ولا تبق يديك على المنصة. حاول أن تتقبل النقد البناء الذي يقوله صديقك عن خطابك إذا تدربت عليه أمامه. إذا تدربت على إلقاء الخطاب أكثر من مرة فستشعر بثقة أكبر على المنصة.


Estabeleça um prazo para si mesmo. Tente escrever pelo menos uma ou duas páginas por dia. Leia os diálogos em voz alta para ver se eles soam naturais. Escreva até ter entre 90 e 120 páginas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعدك ذلك على امتلاك هدف تتحرك صوبه. خصص مدة ما بين 8 إلى 12 أسبوع من العمل على السيناريو يجب عليك خلالها الانتهاء منه، فغالبًا ما تكون تلك هي المدة المعتادة التي يحصل عليها الكُتاب للانتهاء من السيناريوهات في مجال صناعة السينما. احسب هذه المدة من بدء يوم العمل وتعرف على يوم موعد التسليم "الديدلاين" وسجله على تطبيق التقويم أو كمنبه تذكير على هاتفك، بما يضمن عدم نسيان التاريخ والبقاء ملتزمًا به والاستمرار خلال كل هذه المدة في العمل بجد وتفانٍ على السيناريو.  أخبر الآخرين من حولك بهدفك واطلب منهم متابعة ما تحرزه من تقدم وتشجيعك على الإيفاء بهذا التحدي من الانتهاء على مشروعك. خلال فترة العمل على المسودة الأولى للسيناريو لا تشغل بالك سوى بكتابة الأفكار كلها كما تأتي لخاطرك وواصل التقدم وفقًا للخطوط العريضة للسيناريو التي سبق شرحها. لا تقلق بالأخطاء الإملائية أو النحوية الآن على الإطلاق، فخلاف أنك ستخصص لذلك وقتًا كافيًا لاحقًا، أولويتك الآن هي كتابة قصتك كاملة. تضمن لك كتابة صفحة أو صفحتين يوميًا أن تنتهي من المسودة الأولى للسيناريو كاملة خلال فترة ما بين 60 إلى 90 يوم فقط لا غير.   خصص في جدول عملك اليومي فترة ثابتة من الوقت يكون هدفك الوحيد فيها الجلوس والكتابة. لا تشتت ذهنك وقتها بأي شيء آخر. أغلق الهاتف واقطع اتصالك بالإنترنت واجعل كل تركيزك منصبًا على الكتابة، الكتابة فقط لا غير. وأنت تكتب الجمل الحوارية لكل شخصية انطقها بصوت مرتفع وجرب وقع هذه الجمل على أذنك؛ هل تحمل تدفقًا صوتيًا جاذبًا للانتباه؟ هل تبدو واضحة وغير مشوشة للذهن؟ إذا لاحظت في جملك أي خلل، حاول إيجاد بديل أثناء الكتابة، أو إذا كنت تقرأ كمراجعة سريعة، اكتفِ بتعليم تلك الجزئيات والجمل غير الجيدة، على أن تعود إليها وتصححها في وقت التحرير والمراجعة النهائية للسيناريو.  تأكد من أن لكل شخصية طابعها المميز في الجمل الحوارية، فالجمل ما يعبر عن عقلية وصفات الشخصية، وبالتالي يجب أن يكون لكل شخصية صوتها المميز. يفترض أن يعرف مشاهد الفيلم أو قارئ السيناريو صاحب كل جملة من الجملة بحد ذاتها لأنها جملة مميزة ووثيقة الصلة بشخصيته. افترض أن كل صفحة تساوي مدة دقيقة واحدة على الشاشة، وبالتالي يجب أن يكون طول سيناريو الفيلم المعتاد ما بين 90 إلى 120 صفحة لتجد في النهاية أنك حققت متوسط مدة الفيلم التقليدي؛ ما بين 90 إلى 120 دقيقة (ساعة ونصف إلى ساعتين).   لحلقة...


Estabeleça uma linha do tempo. Identifique as cenas-chave em sua história. Decida o nível de detalhamento. Escreva uma descrição do que cada célula irá mostrar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تبدأ بإنشاء خط زمني لمكان الأحداث وزمن وقوعها وتتابعها وترتيبها زمنيًا، وتعد تلك الخطوة التظيمية ضرورية قبل أن تبدأ في بث الحياة إلى القصة، وإذا كانت القصة غير خطية بالكامل (أي كانت تحتوي على أحداث سابقة أو لاحقة مثل الفلاش-باك، أو احتوت على تغير في وجهات النظر أو كانت تعمل على خطوط متوازية أو متبادلة أو كانت تحتوي على سفر عبر الزمن أو غيرها من حيل التلاعب في السرد الزمني)، فعليك أيضًا أن تعمل على تطوير خط زمني قصصي للأحداث.   اكتب قائمة بالأحداث الرئيسية في القصة بناءً على الترتيب الذي ستروى به، وهذا سيظهر الكيفية التي ستظهر بها المشاهد على الشاشة. إذا كنت تعمل على لوحات قصصية لإعلان، عليك أن تكتب قائمة بالمشاهد التي ستحدث وما هو ترتيبها. تساعد اللوحات القصصية من يشاهدها على تخيل السيناريو وكيفية تحوله إلى فيلم، وليس الهدف هو أن تحاول تجسيد السيناريو بالكامل في صورة لوحات أو كتاب مصور، لكن المهم هو عمل لوحات لتوضح من خلالها الأجزاء الرئيسية  التي ستجذب المشاهد، لذلك عليك أن تفكر في القصة مليًا وأن تستخلص منها قائمة باللحظات الأساسية التي تريد أن توضحها على اللوحات القصصية.   اختر المشاهد التي تظهر تطور الحبكة من البداية إلى النهاية. من المهم إظهار لحظات التحول، فكلما كان هناك تحول في الأحداث أو تغير مهم فعليك أن تُضمّنه في اللوحات القصصية لكي توضح كيف تطورت الحكاية. ربما عليك كذلك أن توضح التغيرات المهمة على المكان، فإذا بدأت القصة في مدينة ما ثم انتقلت لمكان آخر، فتأكد من توضيح ذلك. إذا كنت تعمل على رسم لوحات قصصية لإعلان، فلا تختلف العملية كثيرًا، وعليك أن تختار الصور المفتاحية التي توضح تدفق القصة واتجاهها من البداية للنهاية، وكقاعدة عامة بالنسبة للإعلانات ذات الطول التقليدي (30 ثانية)، فلا يجب أن تحتوي اللوحات القصصية على أكثر من 15 صورة، أي صورة مقابل كل ثانيتين تقريبًا. قد تكون الوحات القصصية بالغة الدقة حيث تحمل اللوحات كل اللقطات المصورة بدقة، وقد تكون أقل دقة من ذلك خاصةً إذا كانت لفيلم روائي طويل في مراحل التطوير الأولى على سبيل المثال، لكن يمكنك أن تفكك الفيلم إلى مشاهد مستقلة لكل منها لوحات قصصية خاصة بها، مما يسمح لك بخلق لوحات تفصيلية لكل مشهد توضح تطوره، كما أنها تساعدك على التنظيم أثناء عملية تنفيذ الفيلم.   إذا كنت تعمل على فيلم وأردت أن تفككه لقطة بلقطة، فعليك أن تكتب ما يسمى بقائمة...


Estabeleça uma rotina. Permita que a criança enfrente as consequências naturais de cada comportamento. Seja consistente ao impor consequências.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينمو الأطفال بصورة أفضل نتيجة لعيش سنوات عمرهم الأولى بنظام مستقر وثابت؛ يساعدهم ذلك على الشعور بالأمان والحماية والقدرة على توقع النتائج المنتظرة. ربما تلاحظ أن ابنك يميل للتصرف بسلوك سيئ في نفس الوقت من اليوم أو تسيطر عليه حالة مزاجية غير جيدة إذا شعر بالتعب الجسدي، وبناءً على ذلك يمكنك أن تعيد ضبط نظام حياته اليومي بما يضمن علاج ذلك وتلبية احتياجاته وتلافي تلك الظواهر.  ضع نظامًا ثابتًا فيما يخص مواعيد الاستيقاظ والأنشطة الصباحية ومواعيد النوم. يقدر الطفل من خلال ذلك على توقع نمط حياته اليومي. أخبر طفلك مسبقًا في حالة وجود أي شيء قد يغير من هذا النظام اليومي المعتاد، كأن يضطر لزيارة الطبيب من أجل الكشف الدوري أو في حالة الذهاب في نزهة أو زيارة عائلية خلال أيام العطلة الأسبوعية. لا يقدر بعض الأطفال على الانتقال من نشاط إلى نشاط آخر بدون الشعور بحالة من الانزعاج أو التوتر. إذا لاحظت أن ابنك من هذا النوع الذي يحتاج فترة للتأقلم، فضع ذلك في اعتبارك أثناء وضع نظام حياته اليومية. يقدر الطفل على استشعار ما يسمى "السبب والنتيجة" وبناء قدرته على الالتزام الذاتي من خلال التعود على وجود عواقب دائمًا لكل سلوك يقوم به. تأكد أنك تستخدم سياسة ثواب وعقاب متزنة، أي أنك لا تفرط في المكافأة أو العقاب. امنح ابنك حرية الفعل والاختيار وساعده فقط على استيعاب النتائج المترتبة على كل اختيار، وبدوره سوف يخوض تجربة الاختيار وأن يرى بنفسه العواقب الناتجة عنه.   تأكد أنك تستخدم وسائل عقاب متزنة ومقبولة، وتذكر دائمًا أن هدفك هو أن تساعد طفلك على التعلم من أخطاءه، وليس أن تعاقبه من أجل العقاب.   على سبيل المثال: إذا استغرق ابنك وقتًا أكثر من اللازم في سبيل الاستعداد للخروج لحديقة الملاهي، امنحه وقتًا أقل للبقاء هناك والاستمتاع باللعب المختلفة. يقع العديد من الآباء في خطأ الاستثناءات مرة بعد أخرى والسماح لبعض السلوكيات الخاطئة أن تمر دون عقاب حقيقي. يجب أن يدرك ابنك أنك ستطبق الثواب والعقاب دون أي مساحة للتفاوض أو غض البصر وأنه لن يقدر أبدًا على أن يفلت بفعلته الخاطئة. أظهر له مقدار التزامك بالقواعد وتطبيقك لها، وهو ما يساعده بدوره على إدراك أهميتها واكتساب قيمة الالتزام بالقواعد والتمتع بشخصية متحملة للمسؤولية.   لا تقبل أي تفاوض أو سماع للأعذار أو تبرير لسلوك ابنك الخاطئ. قل بوضوح وصرامة: "لم تلتزم بالقاعدة التي اتفقنا عليها، لذا لا...