Concentre-se em relacionamentos saudáveis, pois eles costumam trazer estabilidade à vida. Desenvolva hábitos ou familiaridades para compartilhar com alguém. Comuniquem-se. Conserte relacionamentos "quebrados".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجلب العلاقات الصحية الاستقرار في الحياة‘ وهي مهمة لإحساسك بالسلام النفسي وإدراكك بهويتك، سواء كانت صداقة أو علاقة عاطفية. إيجاد طرق تجعل العلاقات أكثر استقرارًا وصحة يجلب شعورًا عامًا بالرضا والاتساق في الحياة.  احترم كل الأطراف في حياتك. يمكنك المزاح وإثارة الغيظ ولكن لا تكن مؤلمًا أو جادًا في ذلك. أظهر احترامًا في الطريقة التي تعامل الآخر بها وبما في ذلك الطريقة التي تتحدث معه بها. حاول الوثوق في الآخرين. إذا كان عندك مشاكل في الثقة، ذكِّر نفسك أن هذا الشخص ليس من جرحك في الماضي وأنه من غير العدل أن تعامله بهذه الطريقة. ادعم بكل الطرق الممكنة. كن صادقًا. لا تكذب أو تغش أو تخدع أبدًا إلا لن يكون هناك أساسًا للثقة. تبادل المسؤوليات في العلاقة أو الصداقة. كن شخصًا يُعتمد عليه في تصرفاته وتأكد أن كلاكما يساهم بنفس القدر في حياة الآخر. كن متفاهمًا وقابل للتفاوض لحل المشكلات. الطقوس هي العادات الصغيرة التي تشعرك بالألفة مع الشخص الذي تشارك معه هذه اللحظات. قد تبدو أشياءً صغيرة ولكنها مفيدة في بناء علاقات أقوى بينك وبين حبيبتك أو أصدقائك.  الطقوس مهمة للغاية، كما أنها تساعد على الارتباط بأصدقائك على مستوى عاطفي. تساعدك على بناء علاقة أقوى مبنية على الألفة والحميمية. ليس من الضروري أن تكون طقوسًا كبيرة أو معقدة. أحسن والأكثر الحميمية بين الحبيبين أو الأصدقاء هي الأشياء الصغيرة مثل طريقة تحيتكم أو النكات التي بينكم وهكذا. ليس عليك إجبار الآخرين على هذه الطقوس. هناك بالفعل أشياء صغيرة تقوموا بها طوال الوقت بدون إدراك أنها نوعًا من الطقوس بينكم، كن واعيًا بها لأنها تقوي من العلاقة. التواصل مفتاح مهم إذا أردت أن تطور من استقرار واستمرارية علاقاتك. من المهم أن يكون هناك وقتًا للتواصل بكل شخص تريد أن تكون علاقتك به قوية. من المهم أيضًا أن تكون منفتحًا وصادقًا حتى لو كان احتكاكك بهم محدودًا في بعض الأوقات.  التواصل القوي هو الأساس للصداقة الصحية أو للعلاقة العاطفية. يساعد التواصل على بناء الاتساق والاستقرار. عندما تكون قادرًا على التحدث عن مخاوفك وآمالك والمشاعر التي تشعرك بعدم الأمان وأحلامك، أنت تبني علاقة قوية وهذه المحادثات تصبح الطقس الخاص بكم. تحدث عن الأشياء التي تزعجك أو تشعرك بعدم الأمان (في الوقت المناسب). لا تكتم الأمور بداخلك وإلا ستجد كراهية تنمو بداخلك تجاه الأشخاص. عليك أن تكون قادرًا على التحدث عن أي شيء....


Concentre-se na moderação, não na perfeição. Observe se a dieta está afetando negativamente sua vida social. Veja se você está cancelando eventos sociais frequentemente para fazer exercícios, pois isso pode ser um sinal de objetivos físicos não-saudáveis. Reflita se o exercício é uma forma de compensação para hábitos alimentares ruins. Obtenha ajuda médica se não tiver certeza dos seus objetivos de saúde.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يعيق سعيك للكمال في أهدافك الصحية من وصولك لما تريد، فإذا حاولت أن تكون كاملًا في نظامك الغذائي قد تُصعب الأمر على نفسك وينتهي بك المطاف تاركًا النظام الذي كنت تتبع، لذا من الأسهل أن تستهدف تغييرات صغيرة في نظامك الغذائي تستطيع الالتزام بها. أعد تقييم نظامك الغذائي إذا كان يمنعك من حضور النشاطات الاجتماعية مع عائلتك وأصدقائك، ففي هذه الحالة قد تحتاج لتغيير أهدافك الغذائية حتى تبقى قادرًا على الاستمتاع بحياة اجتماعية صحي. قد يكون اعتذارك عن ارتباطاتك الاجتماعية مع أصدقائك أو عائلتك للذهاب لصالة الألعاب الرياضية علامة على أهداف غير صحية. تذكر دائمًا أن الحياة الاجتماعية الصحية ضرورية كممارسة الرياضة للمحافظة على صحتك وتأكد من أنك لا تضحي بها لتتمرن أكثر. لا يجب أن تكون ممارسة الرياضة وسيلة لتناول كعك أو رقائق بطاطس أو مأكولات سريعة أكثر فهذا لا يجعل صحتك أفضل بل قد يضرها لذا عليك أن تركز على بناء نظام متكامل يتكون من ممارسة الرياضة والأكل الصحي معًا. استشر طبيبك عن الأهداف الصحية التي قد تناسبك، واجعل أهدافك وأنت تطلب نصيحته واضحة وسهلة القياس.   اسأل طبيبك مثلًا: "أرى كثيرًا من الناس يجربون نظامًا غذائيًا نباتيًا، فهل تظنه يصلح لي؟" اسأله: "كم مرة في الأسبوع عليّ أن أتمرن لأفقد وزنًا كافيًا بحلول الصيف؟" إذا كنت تريد مثلًا أن تكون قادرًا أن تسبح لمسافة معينة بحلول الصيف فاستخدم هذا كوسيلة لتحديد أهدافك حيث يجب أن تكون أهدافك محددة ويمكن قياس تقدمك فيها بسهولة.


Concentre-se no positivo e no negativo. Evite pensar em termos absolutos. Não torne o seu medo em uma catástrofe. Tente não tirar conclusões precipitadas. Não deixe que as emoções controlem a razão. Evite levar as coisas para o lado pessoal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تكون قلق بخصوص أمر ما، يسهل عليك للغاية رؤية السلبيات المتعلقة به فقط. على غرار جميع الأمور لابد من وجود جانب إيجابي لموقفك المليء بالخوف أيضًا. لا تقم بالتركيز على حدث سلبي وحيد بينما تتجاهل في نفس الوقت وبشكل كامل الجوانب الإيجابية الأخرى. بغض النظر عن الأمر الجاري، ليس واقعيًا أن يكون الناتج إما أسود أو أبيض بشكل كلي. لا تسمح لنفسك بتجاهل المناطق الرمادية ولا تهول الأشياء. على سبيل المثال، بافتراض أنه لم يتم قبولك في إحدى الكليات، فأول ما قد يخطر بذهنك هو أنك فاشل ولا يريدك أحد. يأتي هذا النوع من التفكير بشكل شائع مع القلق ولكنه أيضًا غير منطقي تمامًا. إذا كان خوفك من شيء غير خطير ومن الممكن أنه خيالي، فإحدى الطرق الأكيدة لجعله أسوأ هي تحويله الى كارثة. لو كنت مثلًا تشعر بالقلق حيال رحلة طيران ومع أول علامة اضطراب جوي تتصور الأمر وكأنه اصطدام، فأنت بذلك تجعل قلقك أسوأ. اطلع على كل موقف كما هو في الحقيقة، بدلًا من الانغماس في التفكير فيما قد يؤول إليه الأمر! إذا كنت لاتملك الحقائق ولم يبادرك الشعور بالقلق أو الخوف حتى الآن، فالقفز الى النتائج والاستنتاجات بخصوص ما قد يحدث لن يكون في صالحك. في حالة غلب الشك على تفكيرك، يمكنك تقليل نوبات القلق عن طريق الإدراك والاعتراف أنك فعلا لا تعرف ماذا سيحدث. افترض كل النتائج الممكنة، فضلا عن القفز للنتائج غير المرجحة التي قد تُصيبك بالتوتر. من السهل رؤية العواطف والمشاعر تقف في طريقك نحو التفكير بشكل منطقي، في حالة سمحت لنفسك بالوقوع تحت تأثير الخوف والقلق. لذلك إذا استخدمت عواطفك، فستشعر أنك في خطر أكبر مما هو عليه الأمر فعلا. لا تسمح لخوفك أن يقنعك أنك في خطر ما لم يكن الأمر كذلك فعلا. وبالمثل يجب التحكم في المشاعر السلبية المبنية على القلق؛ وتشمل: الضغط و الشعور بالذنب والإحراج. أثناء نوبات القلق، لا تسمح لها بحملك على لوم نفسك على موقف خارج عن سيطرتك. إذا كنت تشعر بالقلق والخوف لأن منزلك تعرض لاقتحام، فربما يصبح من السهل أن تأخذ الأمر بشكل شخصي وتلقي بكامل اللوم على نفسك بسبب الاقتحام. هذا النوع من التفكير عير منطقي وسيجعلك تشعر بالسوء أيضًا. حقيقة الأمر أنه لا يمكنك أبدًا أن تلوم نفسك على سرقة اللصوص لمنزلك، ما لم تكن قد دعوتهم أنت بنفسك للمنزل!


Conecte a Apple TV à televisão através da entrada HDMI. Coloque a Apple TV em uma tomada. Sintonize a entrada da Apple TV. Use o controle remoto do “streaming box” para selecionar e abrir o app da Netflix. Faça login com sua conta da Netflix. Selecione o perfil correto. Use o controle remoto para encontrar e reproduzir vídeos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يتوفر منفذ إتش دي إم آي (HDMI) في التلفاز لتقدر على استخدام أجهزة آبل تي في (Apple TV) الحديثة في هذا الغرض. في حالة وجود أكثر من منفذ إتش دي إم آي في التلفاز، راعِ معرفة رقم المنفذ المستخدم في توصيل جهاز آبل تي في لتسهل على نفسك خطوات الإعدادات التالية. يجب أن يتصل الجهاز بالكهرباء ليعمل.  يمكنك توصيل جهاز آبل تي في بالإنترنت عن طريق كابل إيثرنت. ببساطة وصل الطرف الأول للكابل في موجه الإنترنت (الراوتر) والطرف الآخر في منفذ إيثرنت في جهاز آبل تي في. افحص تسمية منفذ إتش دي إم آي في التلفاز المتصل بها الكابل القادم من جهاز آبل تي في لتعرف اسم/ رقم مصدر العرض الذي يجب عليك اختياره. استخدم جهاز التحكم عن بعد في التلفاز واضغط على زر "مصدر الدخل" (Input أو Source… أو ما شابه)، واختر المنفذ المتصل به كابل إتش دي إم آي المستخدم مع جهاز آبل تي في. بمجرد اختيار مصدر العرض الصحيح، وبافتراض أن الكابل متصل بلا أخطاء، يجب أن تظهر لك الآن شاشة ضبط إعداد التثبيت لجهاز آبل تي في على شاشة التلفاز. يفترض أن تجده في أعلى قائمة التطبيقات الظاهرة في الشاشة. استخدم جهاز التحكم عن بُعد للتنقل عبر لوحة المفاتيح على الشاشة وكتابة البريد الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة بحسابك. تقدر من خلال ذلك على الولوج إلى حسابك على نتفليكس، وبعدها يمكنك اختيار الملف الشخصي على الحساب المُراد استخدامه.  تصفح البرامج والمسلسلات والأفلام عبر مكتبة نتفليكس الظاهرة في صفحتك الرئيسية أو استخدم خاصية البحث لإيجاد شيء معين ترغب في مشاهدته. حدد الفيديو المُراد وشغله بواسطة جهاز التحكم عن بعد (لا تنسَ: الخاص بآبل تي في وليس التلفاز) والذي يمكنك كذلك عبر أزراره التحكم في خيارات التشغيل المختلفة (إيقاف، تشغيل، تقديم، تأخير… إلى آخره).  لمشاهدة مسلسل من نتفليكس، يمكنك اختيار حلقة معينة من موسم محدد في مسلسل ما، ثم استخدم جهاز التحكم عن بعد لاختيار قائمة "المواسم" وحدد الموسم المُراد. بعدها اختر الحلقة المُراد تشغيلها من قائمة حلقات المُوسم، ثم اضغط على زر التأكيد أو التشغيل الموجود في جهاز التحكم عن بعد


Conecte esse dispositivo de streaming à entrada HDMI da TV. Conecte o Roku à tomada. Conecte o cabo Ethernet (opcional). Na TV, selecione a entrada HDMI na qual o Roku está conectado. Escolha o idioma usando o controle remoto do Roku. Conecte-se à rede. Aguarde a atualização do Roku. Crie uma conta Roku. Conecte o dispositivo Roku à conta criada. Abra o app da Netflix no Roku usando o controle remoto. Faça login com sua conta da Netflix. Encontre e reproduza vídeos da Netflix.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتطلب جهاز روكو توفر منفذ إتش دي إم آي في التلفاز، وهو الأمر المتاح في كل أجهزة التلفاز عالية الجودة (HDTV) الحديثة التي يوجد بها منفذ إتش دي إم آي واحد على الأقل. استخدم الكابل الكهربائي الخاص بالجهاز – الذي حصلت عليه في عبوة الجهاز عند شرائه – لتوصيله بالكهرباء.  تأكد كذلك من وضع بطاريات في جهاز التحكم عن بعد في جهاز روكو (الريموت كنترول). تسمح لك بعض أجهزة روكو بالاتصال مباشرة بموجه الإنترنت (راوتر) عبر كابل الإيثرنت، ما يتيح لك إمكانية البث بجودة أعلى نظرًا لأن اتصال الإنترنت يكون مستقرًا أكثر، وخاصة إن لم كانت إشارة الإنترنت اللاسلكي التي تصل لمكان التلفاز ضعيفة نسبيًا. لكن إن لم يتوفر لك هذا الخيار أو لم ترغب فيه، يمكنك ببساطة ضبط الاتصال بالإنترنت عبر الشبكة اللاسلكية (واي فاي)، وهو ما سيلي شرحه لاحقًا. انقر على زر خيارات المصدر/ الإدخال (Source أو Input) في التلفاز وحدد منه مصدر تشغيل التلفاز؛ اختر نفس منفذ إتش دي إم آي المتصل به جهاز روكو. ألقِ نظرة على تسمية منافذ إتش دي إم آي في التلفاز نفسه لتعرف بالتحديد رقم/ اسم المنفذ الذي يجب أن تضبط المصدر عليه ومن ثم يبدأ التلفاز في عرض البيانات القادمة من جهاز روكو. يُفترض أن يعمل بشكل صحيح طالما كان الجهاز متصلًا بالفعل بالتلفاز بدون أخطاء. استخدم جهاز التحكم عن بُعد لجهاز روكو وليس التلفاز لتحديد اللغة المرغوبة من بين اللغات الظاهرة في القائمة الحالية. سوف يُطلب منك في البداية تحديد كيفية الاتصال بشبكة الإنترنت قبل متابعة خطوات ضبط إعدادات الجهاز؛ إن كنت قد استخدمت كابل إيثرنت، اختر "سلك/ إيثرنت" (Wired\ Ethernet) أما إن رغبت في ضبط الاتصال عبر الشبكة اللاسلكية، فاختر "لاسلكية/ واي فاي" (Wireless\ Wifi)، ثم حدد اسم الشبكة واكتب كلمة المرور الخاصة بها لإتمام الاتصال. غالبًا ما تبدأ عملية التحديث مباشرة بمجرد إتمام عملية الاتصال بالإنترنت، وطالما توفر تحديث للجهاز يجب إتمامه لتقدر على استخدام الجهاز. من جهة أخرى، لن يستغرق هذا التحديث عدة دقائق قليلة. ستحتاج حساب عبر خدمة روكو لتقدر على تحميل التطبيقات وإتمام عمليات الشراء اللازمة لاستخدام جهازك كما تأمل، لذا إن لم يكن لديك جهازًا بالفعل، افتح الرابط https://www.roku.com ، واضغط على تسجيل الدخول (Sign In) ثم اضغط على إنشاء حساب جديد (Create an Account). سوف يظهر لك رمزًا يجب إدخاله عبر...


Conecte o USB e abra o utilitário Gerenciamento de Disco, que permitirá que o usuário possa realizar alterações em todos os discos conectadas. Conecte o pendrive em outra entrada USB. Conecte o pendrive em outro computador e verifique o que ocorre.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مدير الأقراص عبارة عن أداة مضمّنة على نظام ويندوز تسمح لك بإدارة كل الأقراص المتصلة ويفترض أن يظهر المحرّك في هذه الأداة حتى وإن كان مهيئًا بطريقة غير صحيحة.  اضغط على زر ويندوز مع الزر R واكتب الأمر diskmgmt.msc. سيؤدي ذلك إلى تشغيل إداة إدارة الأقراص. ابحث عن بطاقة الذاكرة المحمولة في قائمة الأجهزة المتصلة. يمكن أن تكون البطاقة مهيئة بشكل غير سليم إن كانت ظاهرة في القائمة ويمكنك عند ذلك البحث عن مقال إرشادي يعلّمك كيفية تهيئة بطاقة الذاكرة المحمولة. تابع القراءة إن لم تجد بطاقة الذاكرة المحمولة للتعرف على كيفية استكشاف الأخطاء وإصلاحها. الطريقة الأسرع لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها هي محاولة توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة في منفذ يو اس بي مختلف على جهاز الكمبيوتر. احرص كذلك على توصيل البطاقة في منفذ يو اس بي مباشر عوضًا عن توصيلها في محور منافذ خارجي. إن عملت البطاقة في منفذ يو اس بي مختلف، يعني ذلك أن المنفذ الأول تالف على الأرجح والطريقة الوحيدة لإصلاح المنفذ هي تبديل اللوحة الأم. تجنّب استخدام هذا المنفذ في المستقبل وحسب. هناك احتمال كبير لكون البطاقة تالفة إن لم تظهر على جهاز الكمبيوتر الثاني وقد تحتاج في هذه الحالة إلى تغييرها. يمكن أن تكون هناك مشكلة في التعريفات إن ظهرت البطاقة على جهاز الكمبيوتر الثاني ويمكنك الانتقال للقسم التالي للتعرف على كيفية التعامل مع مشاكل التعريفات.


Conecte o dispositivo iOS em um computador. Abra o iTunes caso ele não seja aberto automaticamente. Selecione o dispositivo iOS desejado no topo do iTunes. Selecione "Este computador" e clique em . Clique no botão . Carregue o backup após o processo de restauração.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم كابل يو إس بي لتوصيل هاتف أيفون أو جهاز آي باد أو جهاز آي بود تاتش بجهاز الكمبيوتر، واعلم بأن حذف كسر الحماية سيؤدي إلى حذف تطبيق سيديا وكل تعديلات وتطبيقات كسر الحماية من جهازك. ستستخدم برنامج آي تيونز لحفظ نسخة احتياطية من بياناتك واسترجاع الجهاز إلى حالة المصنع مع حذف كسر الحماية وكل آثار تطبيق سيديا، علمًا بأنك ستفقد كل تعديلات كسر الحماية أثناء هذه العملية ولكنك لن تفقد بياناتك. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة الملخص. Back Up Now. سيؤدي ذلك إلى حفظ نسخة احتياطية كاملة من جهازك على القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر، وستستغرق عملية حفظ النسخة الاحتياطية بضع دقائق. Restore iPhone/iPad/iPod... ليطلب منك برنامج آي تيونز تأكيد رغبتك قبل متابعة عملية الاسترجاع. ستؤدي هذه العملية إلى حذف كل بيانات جهاز آي أو إس، ويمكن أن تستغرق هذه العملية عدة دقائق. سيقدم لك برنامج آي تيونز خيار إعداد الجهاز كجهاز جديد أو تحميل ملف نسخة احتياطية بعد استرجاع الجهاز، ويمكنك في هذه المرحلة اختيار ملف النسخة الاحتياطية الذي أنشأته للتو لاسترجاع البيانات منه. ستؤدي هذه العملية إلى استرجاع كل بياناتك وإعداداتك، إضافة إلى حذف كسر الحماية وتطبيق سيديا وكل تعديلات وتطبيقات سيديا المثبتة. يمكن أن يستغرق تحميل النسخة الاحتياطية بضع دقائق، ويمكنك مراقبة تقدم العملية على شاشة جهاز آي أو إس.


Conecte o modem a cabo em seu computador (que deve estar perto de uma tomada com entrada para cabos). Conecte o aparelho na entrada adequada. Coloque o fio de energia do modem. Teste sua conexão de internet.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من وجود جهاز الكمبيوتر إلى جوار منفذ الكابل.  لا تحتوي معظم أجهزة المودم على زر تشغيل وإيقاف ويؤدي توصيل الجهاز أو فصله إلى تشغيله أو إيقاف تشغيله.  سيمر جهاز المودم بعملية إقلاع عند تشغيله. يمكنك التأكد من انتهاء عملية الإقلاع عند عمل معظم الأضواء وتوقفها عن الوميض. سيبقى ضوء واحد في حالة وميض عادة. تستغرق أجهزة المودم 30-60 ثانية عادة حتى تنتهي من عملية التشغيل. ستحتاج إلى الاتصال بمقدم خدمة الإنترنت لتقديم معلومات حول جهاز المودم الجديد إن كنت قد اشتريت جهاز المودم للتو حيث أن مقدم خدمة الإنترنت لن يربط جهاز المودم بحسابك إن لم تفعل ذلك، وستحتاج عند الاتصال إلى الرقم التسلسلي لجهاز المودم وعنوان ماك الذين يمكن إيجادهما في الجهة السفلية أو الجانبية من جهاز المودم. افتح متصفح ويب وتوجه إلى موقع إلكتروني لم تزره من قبل. قد يؤدي فتح موقع إلكتروني زرته مؤخرًا إلى تحميل الموقع الإلكتروني من الذاكرة المؤقتة للمتصفح. يعني ظهور الموقع الإلكتروني على الشاشة أنك متصل بالإنترنت وستحتاج إلى إكمال بقية الخطوات إن لم يظهر الموقع الإلكتروني. أحد الطرق الجيدة لاختبار نجاح اتصالك بالإنترنت هي البحث عن شيء على أحد محركات البحث.


Conecte os computadores usando um cabo de rede. Habilite o compartilhamento de arquivos no Windows seguindo os passos abaixo: Compartilhe uma pasta seguindo os passos abaixo: Habilite o compartilhamento de arquivos no Mac da seguinte forma: Compartilhe um arquivo do Mac. Acesse os arquivos do Mac no computador Windows (através do Windows Explorer): Acesse os arquivos do Windows a partir do Mac (usando o Finder) através dos passos a seguir:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم كبل إيثرنت في التوصيل بين جهاز كمبيوتر ويندوز وجهاز كمبيوتر ماك.  ستحتاج إلى محول (إيثرنت إلى "يو إس بي - سي") لكي تقدر على تركيب كبل إيثرنت في منفذ "ماك ثاندربولت 3"، فلا يوجد عادة منفذ إيثرنت في أغلبية أجهزة الماك. في حالة كان كلا جهازي الويندوز والماك متصلين بالفعل بالإنترنت، فيمكنك أن تنقل الملفات عن طريق الشبكة اللاسلكية (واي فاي)، وإن كان ينتج عن ذلك عادة عملية نقل أبطأ مقارنة باستخدام كبلات التوصيل. للقيام بذلك:  افتح لوحة التحكم (بالإنجليزية: Control Panel) عن طريق كتابة control panel في قائمة ابدأ ثم الضغط على الخيار الذي يظهر من نتائج البحث بنفس الاسم. انقر على الشبكة والمشاركة. يمكنك أن تتخطَ هذه الخطوة في حالة كنت ترى "أيقونات صغيرة" أو "أيقونات كبيرة" في الجانب الأيمن العلوي من نافذة لوحة التحكم. انقر على مركز الشبكة والمشاركة. انقر على إعدادات المشاركة المتقدمة. انقر على خيار "تفعيل مشاركة الملفات والطابعة". للقيام بذلك:  افتح قائمة ابدأ  انقر على متصفح الملفات  اختر المجلد الذي ترغب في مشاركته. انقر على تبويب مشاركة. انقر على أفراد محددون…  اختر الجميع من القائمة المنسدلة في أعلى النافذة. انقر على مشاركة. انقر على تم. للقيام بذلك:  افتح قائمة آبل  انقر على تفضيلات النظام…  انقر على المشاركة'  علم على مربع الاختيار "مشاركة الملفات". غيّر إذن "الجميع" من "القراءة فقط" إلى "القراءة والكتابة" (بالإنجليزية: Read & Write). اضغط على أيقونة + أسفل قائمة الملفات المُشاركة ثم انقر مرتين على المجلد الذي ترغب في مشاركته. قد تحتاج إلى الضغط على أضف لكي تقدر على إضافة المجلد المرغوب إلى قائمة المجلدات المُشاركة. يمكنك القيام بذلك بواسطة مستكشف الملفات على ويندوز.  افتح قائمة ابدأ  انقر على مستكشف الملفات  انقر على اسم جهاز الماك الظاهر من خلال العنوان الجانبي الشبكة في الجانب الأيسر من مستكشف الملفات. افتح المجلدات المُشاركة. حدد الملفات التي ترغب في حفظها على الجهاز الحالي ثم انقر على Ctrl+C. اذهب إلى المُجلد الذي سوف تتم فيه عملية الحفظ على الجهاز الحالي ثم انقر على Ctrl+V. يمكنك القيام بذلك بواسطة مُكتشف ملفات الماك (Finder).  افتح مُكتشف الملفات (متصفح ملفات ماك). انقر على اسم جهاز كمبيوتر ويندوز الظاهر في أسفل الجانب الأيسر من النافذة. افتح المُجلد الذي تم مشاركته. اختر الملفات التي ترغب في...


Confie em seus instintos. Não faça nada ilegal. Não provoque nem assedie os outros. Perceba as pressões sociais positivas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد ضريبة للشهرة والعلاقات الاجتماعية المتشعبة والكثيرة لا مفر، لكن يجب ألا تسمحي لذلك بإجبارك على المرور بمواقف ضغط وعدم ارتياح فقط من أجل إرضاء الآخرين. يجب أن تنصتي لإحساسك وصوتك الداخلي حيال مختلف المواقف والقرارات ومن ثم اتخاذ القرار الذي يحميكِ ويحقق مصلحتك. استمعي إلى صوت غرائزك؛ فأي إحساس سلبي – حتى إذا كان غير مبرر لأي سبب – غالبًا ما يشير إلى خطر حقيقي محتمل.   انسحبي من المكان بمجرد شعورك بعدم الارتياح. إذا راودك الشعور بالتوتر أو الخطر فاختلقي لنفسك أي عذر وابتعدي عن الحفلة أو الشخص موضع الشك والقلق. يمكنك أن تتحججي بأي عذر سريع إذا لم ترغبي في الدخول في مواجهة صريحة في الوقت الحالي. يمكنك أن تقولي مثلًا: "آسفة، ولكن يجب أن أرحل. أشعر بصداع شديد." يجب ألا تجعلي نفسك جزءًا من أي نشاط غير أخلاقي أو غير قانوني حتى إذا كان وسيلة مضمونة لاكتساب المزيد من الشهرة. لا تعرضي أمانك الشخصي للخطر تحت أي ظرف. ارحلي عن أي حفلة أو جلسة أصدقاء يتواجد بها أي مواد مخدرة أو كحولية. ابحثي لنفسك عن مخرج في الحال إذا تم عرض أو الضغط عليك للقيام بأي شيء غير قانوني. يعتبر تناول المواد المخدرة أو الخمر من المحرمات دينيًا والجرائم التي يعاقب عليها القانون كذلك.  اسألي بحرص شديد عن طبيعة النشاطات المُنظمة في أي حفلة أو مكان قبل الذهاب إليه. تأكدي كذلك من وجود خطط ذاتية جاهزة لحماية نفسك في حالة تم الضغط عليكِ للمشاركة في شيء غير جيد من قبل الفتيات الأخريات. يمكنك الاحتفاظ برقم صديقة جديرة بالثقة والاتصال بها في الحال من أجل مساعدتك على النجاة بنفسك من هذا الموقف. قد يدفعك الضغط السلبي من قبل أقرانك نحو نبذ أو الإساءة إلى بعض الطلاب الآخرين، خاصة في مرحلة المدرسة الإعدادية أو الثانوية التي تزداد بها حالات التنمر على الطلاب قليلي الحيلة من قبل من هم أكثر تحرر وعلاقات اجتماعية. يجب أن تشعري بالتعاطف تجاه هؤلاء الطلاب وأن تضعي في اعتبارك العواقب العاطفية السيئة التي تنتج عن أسلوب تعاملك الوقح معهم. ابتعدي نهائيًا عن السب والاعتداء على الطلاب الآخرين وترفعي بنفسك حتى عن حالات النميمة والحديث عن عيوب وخصوصيات الآخرين من وراء ظهورهم.  قد لا تكون مقاومة الضغوط السلبية لمجموعة أصدقائك من الأشياء سهلة الفعل لكن أنت مطالبة بتشجيع نفسك على نبذ السلوكيات غير الجيدة. انظري للفوائد المترتبة على تجنب الإساءة للآخرين؛ لا ندم مستقبلي بسبب...


Confie nos seus instintos. Priorize sua segurança. Estabeleça limites. Use a sua voz. Gerencie as suas emoções. Assuma o controle da sua vida.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم أن تتعلم كيفية التحكم فى الموقف السىء. ومن المهم كذلك أن تأخذ خطوات للتغلب على المواقف الصعبة. قم بالتفكير فى التغيرات التى ستحدث عند تجنب الشجارات المحتملة.  ميل لإحساسك الداخلى. إذا كنت عائدًا للمنزل ووجدت بعض الأطفال يقفون بجانب ركن، ستشعر أنك لو دخلت معهم  فى مشاجرة سوف تقع مشكلة. قم بتجنُب الموقف بالسير فى طريق آخر لمنزلك. هذا يمكن أن يكلفك وقتًا أكثر، لكنه سيساعدك على تجنب الشجار. يكون هذا صحيحًا أيضًا فى المدرسة. إذا وجدت مجموعة من الأشخاص المشكوك فى سلوكهم، خذ طريقًا آخر للوصول إلى فصلك. يمكنك أن تتأذى إذا دخلت فى شجار. لذلك لابد أن تكون حريصًا على سلامتك. انتباهك لما حولك فكرة جيدة.  حاول الذهاب مع أصدقاء أخرين. إذا كان ممكنًا، عليك البقاء مع أصدقاء آخرين بين الحصص. يكون الشخص الراغب في الشجار أقل رغبةً في الشجار عندما يجدك مع أصدقاء أخرين. حاول أن تجلس مع أصدقائك أثناء الغداء. إذا كنت تقلق على سلامتك، حاول أن تكون بجوار أشخاص بالغين. اجلس على منضدة تقع بجانب شاشة متابعة غرفة الغداء. أنت تستطيع إجبار الأخرين على احترامك. فوضع حدود طريقة جيدة لتجنب الوقوع فى شجار. قم بوضع حدود واضحة لا يجب لأحد أن يتخطاها.  إذا حاول أحدًا الأصطدام بك. حاول قول "سوف أقدرك إذا بقيت بعيدًا عنى." تحدث بأدب وحزم. يمكن أن تكون فى حاجة لمغادرة الغرفة ويريد أحد إعاقتك.عليك أن تقول له "يفضل أن تبتعد عن طريقى، من فضلك." بوضعك للحدود، يصبح واضحًا أنك تريد تجنب الشجار. فهذا الاختيار يكون أفضل من أنك تدفع أحد عن طريقك. يعتبر كلامك سلاحًا قويًا لتفادى الصراعات المحتملة. كمثال: إذا رأيت أصدقاء يتشاجرون، يمكنك استخدام الكلام الحاسم لتهدئة الموقف.  حاول استخدام المنطق. بدلًا من اللجوء للشجار الجسدى، يمكن أن تقول "إذا استمريت فى الشجار ستقع فى مأزق، انك لا تريد أن تخرج من فريق كرة السلة." يمكنك أيضًا استخدام صوتك لطلب المساعدة. قم بإبلاغ شخصًا كبيرًا أن هناك شجار. فهذا يعتبر اختيار جيد لتجنب الشجار الخطير. حاول دائمًا أن تتحدث بثقة و حزم. أنت تريد أن يصل للأخرين ما تريد قوله. كن محترمًا. لا تستخدم الكلمات للتحريض على المشكلات.  بدلًا من السخرية من أحد. حاول القول "أنا أعرف إنك أفضل من فعل ذلك. أنت لا تريد حقًا الدخول فى مشاجرة." إن ترك انفعلاتك السيطرة عليك يعتبر أحد الاسباب الرئسية للشجار. يكون التشاجر أحيانًا نتيجة الغضب،...


Confira a respiração. Chame a emergência. Procure uma obstrução óbvia. Tente liberar as vias aéreas se a pessoa estiver consciente. Faça compressões de peito. Confira as vias aéreas da pessoa. Realize a respiração artificial se for treinado para tal. Continue com a reanimação.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن أصبح الشخص غير متجاوب، يجب تقييم الموقف أولًا، ثم تفقّد بعد ذلك ما إن كان الشخص المختنق يُظهر دلالات على التنفّس - ارتفاع الصدر أو سماع صوت التنفس عند وضع الأذن بالقرب من أنف الشخص وفمه. إن كان هناك شخص قريب، اطلب منه الاتصال بالطوارئ قبل البدء بتنفيذ الإسعافات الأولية على الشخص. إن لم يوجد أي شخص حول ك للمساعدة، اتصل بخدمة الطوارئ بنفسك قبل البدء بإجراء التنفس الصناعي. اتبع إرشادات مسعف خدمة الطوارئ الذي تتحدث معه بسرعة حتى تتمكن من بدء إجراءات التنفس الصناعي عند انتظار المساعدة. ضع الشخص على ظهره فوق سطح قاسٍ ومستوٍ. أمِل رأس الشخص نحو الخلف وافتح فمه. إن تمكنت من رؤية الغرض، قم بإزالته إن كان بإمكانك إزالته بسهولة. إن كان الغرض محشورًا، يجب عدم المجازفة بدفعه في حلق الطفل أكثر من ذلك. إن كان الشخص غائبًا عن الوعي أو كان لا يُظهر دلالات تنفس، انتقل إلى الخطوة التالية. يجب تنفيذ هذه الخطوة إن كان الشخص واعيًا فقط، وابدأ بإجراءات التنفس الصناعي على الفور إن كان الشخص فاقدًا للوعي. إن كان الشخص المختنق يُظهر دلالات انخفاض مستوى التنفس، يجب حينها محاولة فتح مجرى الهواء لديه. يمكن تحقيق ذلك بطريقتين اعتمادًا على قدرتك على تحريك الشخص في أرجاء المكان:  الطرق على الظهر هو الخيار الأسهل إن لم يكن بإمكانك تحريك الشخص بسهولة. اقلب الشخص على جانبه أو ظهره واستخدام الجزء السفلي من اليد للضغط على ظهر الشخص بين لوحي الكتفين. كرّر الأمر 5 مرات مع مراقبة تزحزح الغرض المسبب للانسداد. إن كان بإمكانك رفع الشخص، جرّب مناورة هايملك عن طريق وضع قبضة يدك فوق مستوى السرة مباشرة والضغط بسرعة نحو الداخل والأعلى باليدين. كرّر الأمر 5 مرات مع مراقبة تزحزح الغرض المسبب للانسداد. تفقّد التنفّس. إن توقّف الطفل عن التنفس تمامًا في أي مرحلة أو فقد الوعي، انتقل إلى التنفس الصناعي. ستحتاج إلى إجراء التنفّس الصناعي للحفاظ على وصول الدم والأكسجين إن كان الشخص فاقدًا للوعي. إجراء ضغط الصدر على شخص بالغ مختلف عن إجراء الضغط على رضيع أو طفل. افعل ما يلي لتنفيذ ضغط الصدر على شخص بالغ:  ضع الشخص على ظهره فوق سطح مستو وقاس (فوق الأرض على الأرجح) واجلس على ركبتيك بجوار كتفي الشخص حتى تتمكن من الانتقال بين ضغط الصدر والتنفس الفموي. ضع أسفل اليد على صدر الشخص بين حلمتي الصدر، وضع اليد الأخرى فوق اليد الأخرى مباشرة لتقديم مزيد من القوة. ضع الجزء...


Confira a respiração. Peça que alguém chame a emergência. Procure obstruções óbvias. Tente liberar as vias aéreas se o bebê estiver consciente. Faça compressões de peito. Confira as vias aéreas do bebê. Faça uma respiração artificial caso seja treinado e sinta-se confortável para isso. Chame a emergência se estiver sozinho. Continue com os ciclos de RCR.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان الرضيع المختنق (أقل من عام واحد) غير مستجيب، يتوجّب عليك أولا تقييم الموقف. ابحث حولك عن طعام أو ألعاب أو أي شيء آخر قد يسبب الاختناق، قم تفقّد بعد ذلك ما إن كان الرضيق المختنق يُظهر دلالات على التنفّس - ارتفاع الصدر أو سماع صوت التنفس عند وضع الأذن بالقرب من أنف الرضيع وفمه. إن كان هناك شخص قريب، اطلب من شخص الاتصال بالطوارئ قبل البدء بتنفيذ الإسعافات الأولية على الرضيع. اعلم أنه ينبغي عليك البدء بالتنفّس الصناعي قبل الاتصال بالطوارئ إن كنت الشخص الوحيد الموجود لضمان وصول الدم والأكسجين إلى المخ. إن كنت الشخص الوحيد الموجود ولكن يمكن النداء لأشخاص آخرين، تابع الخطوات التالية مع النداء على الأشخاص القريبين منك. الوضع المثالي هو قيامك بإجراءات التنفس الصناعي مع اتصال شخص آخر بالطوارئ. عند استلقاء الرضيع بشكل مستو، أمِل رأسه إلى الخلف وافتح فمه. إن تمكنت من رؤية الغرض، قم بإزالته إن كان بإمكانك إزالته بسهولة. إن كان الغرض محشورًا، يجب عدم المجازفة بدفعه في حلق الرضيع أكثر من ذلك. إن كان الطفل غائبًا عن الوعي أو كان لا يُظهر دلالات تنفس، انتقل إلى الخطوة التالية. يجب تنفيذ هذه الخطوة إن كان الرضيع واعيًا فقط، وابدأ بإجراءات التنفس الصناعي على الفور إن كان الرضيع فاقدًا للوعي. إن كان الرضيع غير المستجيب يُظهر دلالات انخفاض مستوى التنفس، يجب حينها محاولة فتح مجرى الهواء لديه. جرّب الطرق التالية:  اجلس وضع مرفقك على الفخذ وضع الرضيع ووجهه للأسفل على امتداد مرفقك. يجب أن تميل رأس الطفل نحو الأسفل قليلًا كذلك. استخدم بعد ذلك أسفل اليد للضغط على منتصف ظهر الرضيع 5 مرات بشكل حازم ولكن غير عنيف وراقب ما إن كان الغرض سيخرج من مكانه. اقلب الرضيع ليكون وجهه نحو الأعلى على مرفقك - مجددًا مع كون الرأس أسفل الجذع قليلًا. ضع إصبعين على مركز عظام صدر الرضيع واضغط بسرعة على الصدر 5 مرات وتفقّد الفم مجددًا لترى ما إن كان الغرض قد تزحزح. كرّر الخطوات مع محاولة إزاحة الغرض طالما أن الرضيع يُظهر دلالات التنفّس والنبض. إن تزحزح الغرض واستمر الرضيع بالتنفس، تواصل حينها مع الطوارئ وراقب الرضيع عن قرب لحين وصول المساعدة. إن توقف الرضيع عن التنفس تمامًا خلال أي مرحلة من العملية أو فقد الوعي، انتقل إلى الخطوة التالية. إن كان الرضيع غير واعٍ، يجب حينها البدء بعملية التنفس الصناعي. تختلف طريقة إجراء التنفس الصناعي بين الطفل والبالغ،...


Confira os enrolamentos em busca de um curto-circuito no quadro. Use um medidor de ohm para verificar o valor da resistência. Verifique se os enrolamentos não estão abertos ou queimados.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن تعمل معظم المحركات المنزلية التي تعاني من تلامس اللفات الداخلية مع شيء آخر وربما تفتح أيضًا المنصهر أو تفعّل قاطع التيار على الفور (تكون أنظمة 600 فولت "غير مؤرضة"، لذا يمكن أن يعمل محرك 600 فولت دون تفعيل المنصهر أو قاطع التيار مع تلامس اللفات مع جسم المحرك). وصّل أطراف المقياس بالمنافذ المناسبة بعد ضبط المقياس على إعداد "المقاومة" أو "الأوم"، وستستخدم عادة منافذ "الأرضي" و "الأوم" (ارجع إلى دليل استخدام المقياس إن احتجت لذلك) واختر أعلى مقياس (آر إكس 1000 أو ما يقارب ذلك) ثم عاير المقياس عن طريق لمس الطرفين ببعضهما أو ضبط الإبرة على قراءة "صفر" إن أمكن ذلك. ابحث بعد ذلك عن مسمار الأرضي (يكون مسمارًا سداسيًا باللون الأخضر عادة) أو أي جزء معدني من الإطار (يمكنك كشط الطلاء عند الحاجة لذلك حتى تتمكن من ملامسة المعدن بصورة جيدة) واضغط طرف المقياس على هذه النقطة ثم لامس الطرف الآخر بطرفي المحرك كل واحد على حدة.  القراءة المثالية التي تسعى للحصول عليها هي تحرك المقياس بالكاد من أعلى قراءة مقاومة،  ويجب الحرص على عدم لمس الأطراف المعدنية بيديك أثناء القياس حيث يؤدي ذلك إلى الحصول على قراءة غير دقيقة.  يمكن أن تتحرك المقاومة بصورة كبيرة، ولكن "يجب" أن يشير المقياس دائمًا إلى قيمة مقاومة قدرها عدة مليون أوم (أو "ميجا أوم").  يمكن أحيانًا قبول قيم مقاومة قدرها عدة آلاف أوم (500 ألف أوم وما إلى ذلك)، ولكن يستحسن الحصول على رقم أعلى. لا تقدم الكثير من المحركات الرقمية خاصية معايرة المقياس مما يعني إمكانية تجاوز خطوة "معايرة" المقياس الموضحة أعلاه عند استخدام مقياس رقمي. يمكن فحص العديد من المحركات البسيطة أحادية الطور (المستخدمة في الأجهزة المنزلية) وثلاثية الأطوار (المستخدمة في المعدات الصناعية) بشكل بسيط عن طريق تغيير مجال مقياس المقاومة إلى أقل قيمة ممكنة (آر إكس 1) ومن ثم معايرة المقياس مجددًا وقياس المقاومة بين طرفي المحرك.  ارجع في هذه الحالة إلى مخطط توصيل المحرك حتى تتأكد من الحصول على قراءة لكل لفة. توقع أن ترى قيمة مقاومة ضئيلة للغاية بوحدة الأوم،  ومن المتوقع الحصول على قيم مقاومة منخفضة تتكون من رقم واحد.  احرص أيضًا على عدم لمس يدك لأطراف المقياس المعدنية حيث يؤدي ذلك إلى الحصول على قراءة غير دقيقة.  تشير القيم التي تزيد عن ذلك إلى وجود مشكلة محتملة وتشير القيم الأكبر بصورة ملحوظة إلى تلف أو فتح اللفة. ...


Confira se o bumbum do jovem está limpo. Aplique uma pomada para assaduras. Coloque a nova fralda e vista o jovem. Descarte os materiais sujos no lixo adequado. Lave as mãos novamente ao terminar, mesmo se tiver usado luvas. Recolha os materiais.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم المناديل قدر حاجتك لتنظف الفتى بالكامل بغض النظر عن الوضعية. اجعله يساعدك في التعرف على احتياجاته من النظافة إذا أمكن.   استخدم المناديل المبللة الخالية من الكحول أو المعطرة لتقلل تهيج الجلد. ضع المناديل المتسخة داخل الحفاض المتسخ واطوه حين تنتهي من التنظيف لتتخلص منها. احرص على تنظيفه من الأمام للخلف فهذا يمنع انتقال البكتيريا البرازية وهو مهمٌ على نحو خاص عند التغيير للفتيات والفتيان المتحولين لفتيات ومختلطي النوع الذين صنفوا كإناث عند الولادة. دلك الجلد الذي يغطيه الحفاض بكريم زنك للبشرة بعد الانتهاء من التنظيف فهذا سيمنع الاحتكاك وظهور الطفح خاصة لدى المراهقين المداومين على ارتداء الحفاضات. هذه الخطوة حميمية على نحو خاص لذا قد يرغب القادرون في تنفيذها بأنفسهم.   تبيع الآن بعض العلامات التجارية لكريمات الحفاضات عبوات رذاذ لجعل الاستخدام أسهل وأنظف. قد يفضل المراهق هذا الخيار لأنك لن تضطر لوضع الكريم بيديك. قد ترغب في طلب نصيحة طبيب إذا رأيت طفحًا شديد الاحمرار أو البروز ناتجًا عن الحفاض. يمكن أن يلتهب الطفح طويل المدى ويؤدي لمشاكل صحية أخرى. تناول الحفاض الجديد وافرده بين رجلي المراهق مع تثبيت الجانبين باللاصق. ألبسه ثيابه السفلية كما كانت من قبل حين تنتهي.   سيكون عليك استخدام إحدى يديك في وضع الوقوف لتثبيت الحفاض والأخرى لوضع اللاصق. أما في الجلوس فسيتوجب على المراهق رفع نفسه لوضع الحفاض الجديد بين أرجله وتثبيته، وفي وضع الاستلقاء سيكون عليك إبقاء ركبتيه مثنيتين أثناء وضع الحفاض وتركهما بعدها ثم تثبيت الألسنة للاصقة. يجب أن يكون الحفاض مناسبًا دون وجود فراغات حول الأرجل أو الخصر واحرص ألا يعيق الحركة. يمكنك أن تسأل "كيف تشعر هكذا؟ هل هو ضيقٌ أم جيد؟" ضع الحفاض المتسخ في القمامة أو في سلة الحفاضات. تخلص من أي مناديل مبللة ربما تكون سقطت على الأرض أو غيرها خلال العملية. ألق نظرة على المكان لتتأكد من أنه يبدو في نفس حالته عند دخولك إليه. تزداد أهمية غسل يديك أو استخدام معقم اليدين بعد الانتهاء حتى لو كنت ترتدي قفازات، كما أن مطالبة المراهق بغسل يديه فكرة جيدة أيضًا. احرص على إعادة كل شيء إلى حقيبة الحفاضات إذا كنت في مكان عام خارج البيت إذ يسهل نسيان المناديل المبللة مثلًا عند اندفاعك للخروج من الحمام. اطلب من المراهق مساعدتك في النظر حوله بقول "هل ترى أي شيء نسيناه؟ هل نحن مستعدون الآن للخروج يا صديقي؟"


Confira se o notebook tem o recurso Bluetooth. Encontre um local para colocar os alto-falantes Bluetooth. Ligue as caixas de som Bluetooth e coloque-as no modo de pareamento. Pareie o notebook com as caixas de som sem fio. Configure o notebook para executar o som nas caixas de som novas. Defina o volume do notebook para cerca de 75%. Abaixe o volume das caixas de som bluetooth. Teste o áudio. Terminado.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إليك طريقة التحقق من ذلك:  بالنسبة لمستخدمي ماكنتوش، افتح قائمة أبل ← "حول الجهاز" ← "مزيد من المعلومات" ← "بلوتوث" من القائمة الظاهرة يسار الشاشة. يعني ظهور أي معلومات جهاز (مثل: برنامج أبل بلوتوث الإصدار 4.0) في الجهة اليمنى من شاشة المكونات أن جهازك يحتوي على خاصية بلوتوث. بالنسبة لمستخدمي ويندوز، استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+X ← "مدير الأجهزة" ← "جهاز كمبيوتر محمول". انقر بعد ذلك على تصنيف "راديو بلوتوث" إن وجدته في هذه الصفحة لتوسيع قائمة أجهزة بلوتوث، ويعني ظهور أي جهاز في قائمة أجهزة بلوتوث أن جهازك يحتوي على خاصية بلوتوث. ابحث عن مكان مناسب في منزلك أو مكتبك لوضع سماعات بلوتوث الخارجية، وإليك بعض النصائح:  ستحتاج إلى توصيل السماعات بمصدر كهربائي. لن يؤدي وجود جدار بين السماعات وجهاز الكمبيوتر إلى التأثير على الاتصال بشكل كبير، إلا أنه قد يؤدي إلى انخفاض جودة الصوت. يجب تجنّب وضع السماعات في مكان يصعب الوصول إليه، إن كنت ترغب بتشغيل السماعات وإيقاف تشغيلها بسهولة. راجع دليل المستخدم الخاص بالسماعات لمعرفة المسافة المناسبة بين جهاز الكمبيوتر المحمول والسماعات الخارجية. تكون المسافة القصوى 9 متر عادة، ويمكن أن تكون المسافة القصوى أقصر في بعض الأجهزة. تختلف هذه العملية بحسب مُصنّع السماعات، وستجد عادة زرًا يمكن نقله إلى وضع "اكتشاف" عن طريق الضغط عليه لبضع ثوان. راجع دليل المستخدم للتأكد من كيفية فعل ذلك. تختلف هذه العملية باختلاف نظام التشغيل المستخدم.  إن كنت تستخدم نظام ويندوز 8 أو ويندوز 10، افتح مركز التحكم (Action Center) عن طريق النقر على أيقونة الإشعارات في شريط المهام (بالقرب من الساعة)، ثم اختر "بلوتوث" ثم "اتصال" لبدء عملية البحث عن أجهزة ومن ثم اختيار السماعات بعد ظهورها للاتصال بها. بينما بالنسبة لمستخدمي ويندوز 7، افتح قائمة ابدأ ثم انقر على "الأجهزة والطابعات" ثم "إضافة جهاز" لبدء البحث عن أجهزة بلوتوث واختيار السماعات بعد ظهورها والنقر على "متابعة" لإجراء عملية الاقتران. يمكن لمستخدمي ماكنتوش فتح تفضيلات النظام من قائمة أبل، ثم النقر على خيار "بلوتوث" والتأكد أن خاصية بلوتوث مفعلة، ومن ثم الانتظار لحين ظهور السماعات في القائمة لاختيارها والنقر على زر "اقتران". تختلف هذه العملية على نظامي ويندوز وماكنتوش على النحو التالي:  على نظام ويندوز، استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+S ثم اكتب...


Confira se você realizou os procedimentos necessários, antes de começar. Entre em "Settings" (Configurações). Selecione o disco virtual que você deseja aumentar. Aumente o tamanho do disco. Clique em "OK". Faça uma varredura no disco. Redimensione a unidade do sistema operacional.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب التأكد من توقف تشغيل الجهاز الافتراضي وعدم وجود لقطات جهاز حتى تتمكن من زيادة مساحة القرص الصلب في برنامج في إم وير، ويمكنك التحقق من وجود لقطات جهاز عن طريق تفعيل خيار "معلومات" تحت لسان تبويب "الملخص" خاصة الجهاز الافتراضي. افعل ذلك من داخل برنامج في إم وير. يظهر القرص الصلب تحت عمود بعنوان "المكونات". انقر على خيار "مراقبة القرص الصلب" ثم اختر "حجم مراقب" جديد للقرص الصلب، علمًا بوجود قائمة منسدلة باسم "الأدوات" في بعض المخططات، ثم انقر بعد ذلك على خيار "توسيع". ستكون مساحة القرص الصلب 30-40 جيجابايت في هذه المرحلة، لذا جرب إعادة تحجيم المساحة لتكون 55 جيجابايت أولًا. سيؤدي ذلك إلى ضبط أقصى مساحة للقرص الصلب الافتراضي. هناك خطوات إضافية يجب تنفيذها من نظام التشغيل بعد توسعة مساحة القرص الصلب، ويمكنك إعادة فحص القرص الصلب عن طريق فتح اختيار "إدارة القرص الصلب" ثم اختيار "إعادة فحص الأقراص". سترى "المساحة غير المعينة" التي أنشأتها للتو بعد توسعة القرص الصلب وإعادة فحصه، ويجب بعد ذلك تعيين هذه المساحة لقرص نظام التشغيل. يمكنك تعيين المساحة عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على المساحة غير المعيّنة ثم اختيار "توسعة جزء القرص الصلب" ليؤدي ذلك إلى فتح مساعد بسيط يمسح لك بتحديد الإجراء المطلوب مع المساحة التي أنشأتها حديثًا. عيّن المساحة للقرص الصلب الافتراضي.


Confirme a parada cardíaca. Tente acordar a pessoa. Ligue para o SAMU. Comece a massagem cardíaca.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تكون متقينًا من ذلك إذا ما رأيت شخصًا يبدو وكأنه يصارع بين الحياةِ والموت قبل استخدام جهاز الصدمات الكهربائية. افحص المصاب لترى ما إن كان غير قادرٍ على الاستجابة، وإن كان يتنفس أم لا، وافحص نبضه. يمكنك استخدام طريقة إيه بي سي لإنعاشه (وهي إحدى خطوات الإسعافات الأولية تستخدم لإنعاش مجرى الهواء والتنفس والدورة الدموية في المصاب).  وإن لم تجد أية استجابة أو تنفس أو نبض، يمكنك الانتقال للإنعاش الرئوي القلبي.   مجرى الهواء: يجب التأكد من أن الحنجرة مفتوحة قبل فحص التنفس. يتم ذلك بإمالة الرأس ورفع الذقن،  فإذا رأيت شيئًا يعترض مجرى الهواء في الحنجرة، قم بإزالته على الفور. التنفس: انحنِ عن قرب لتسمع صوت التنفس. انتظر لتري ما إذا كان صدره يصعد ويهبط.   الدورة الدموية: تفقد النبض. إحدى علامات وجود مشاكل في الدورة الدموية التغير في اللون والتعرق وانخفاض مستوي الوعي. إذا أتيت على مصابٍ لا تعلم كم من الوقت قد مر على فقدانه للوعي، فعليك التأكد إن كان بين الحياةِ والموت أم أنه نائم فحسب. يمكنك هزّه أو الهتاف في أذنه أو التصفيق بجانبه لإيقاظه. إذا لم تظهر عليه علامات الاستيقاظ تأكد من أنه يمرّ بسكتةٍ قلبية.  لا تقم أبدًا بهز طفلٍ أو رضيعٍ، فقد يؤدي ذلك لإلحاق الضرر به. . بمجرد تقديرك بأن المصاب يمرّ بحالة طارئة؛ عليك الاتصال بالطوارئ (رقم الإسعاف بمصر 123). اشرح لهم ما يجري. أخبرهم بوجود جهاز الإنعاش بالصدمات الكهربائية وأنك تخطط لاستعماله. . في حالة تواجد أشخاص آخرين غيرك، دعهم يتصلون بالطوارئ بينما تبدأ أنت في مساعدة المصاب. يمكنهم أيضًا نقل جهاز الصدمات (مزيل الرجفان) من مكانه وتشغيله. تُنجز الأمور أسرع بهذه الطريقة، حيث أن الوقت في أمور خطيرة كهذه أمر بالغ الخطورة، خصوصًا بالنسبة للسكتة القلبية. . إن لم تكن وحدك فيجب أن تبدأ الإنعاش القلبي بينما يحضر الآخرون جهاز مزيل الرجفان، أما إن كنت بمفردك فاتصل بالطوارئ ثم ابدأ بالإنعاش القلبي.   قم بإجراء ثلاثين ضغطة على الصدر مع عمل تنفسِ صناعيٍّ مرتين لكل 30 ضغطة. مدة التنفس الصناعي يجب ألا تزيد عن ثانية واحدة. تجنب الهواء الزائد واعطِ المصاب الجرعة الكافية من الهواء لتمدد الصدر فحسب. حافظ على معدل ضغط للصدر 100 ضغطة في الدقيقة. لا تتجاوز معدل 125 ضغطة في الدقيقة. يجب أن تضغط الصدر 5 سم للأسفل وتسمح له بالتمدد لأعلى بأقصى ما يمكن. يجب أن تقوم بالإنعاش القلبي فورًا ما...


Congele a comida infestada. Pegue o alimento seco no congelador. Guarde novamente a ração do seu bicho de estimação.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان النمل موجود بالفعل في طبق الطعام، قم بتغطية الطبق بإحكام وضعها في الثلاجة. أترك الطعام في الفريزر حتي يتم تجميده ويموت النمل.. سيسمح لك هذا بإزالة النمل من الطعام أثناء إنتشاله لإطعام حيوانك.. يجب أن يكون النمل الآن قد مات. قم بسكب المواد الغذائية الجافة في مصفاة، بها أكثر من بالوعة، وقم بالهز جيئة وذهاباً بقوة حتي لا يتبقي أي نمل بعد ذلك. فهذه الطريقة ستحفظ لك الطعام من أن يُهدر، كما أنه من الممكن لك الآن أن تعيد تقديمه لحيوانك.. بعد أن تقم بتصفية الحيوانات، قم بصب الطعام في وعاء محكم للوقاية ضد المزيد من التفشي.. إستخدام تقنيات مُدرجة في أسلوب واحد، حاول منع التفشي من التكرر. قد تضطر لإعادة بعض الخطوات لإزالة النمل نهائياً، لذا استمر في المحاولة إن لم تنجح في المرة الأولي..


Conheça a causa da mancha. Evite água ao tratar uma mancha oleosa. Coloque a peça na máquina de lavar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول ما عليك فعله حين تقررين كيفية معالجة البقعة هو اكتشاف سببها. الأمر الأساسي هو تحديد ما إذا كانت بقعة دهنية أم لا فمن المهم اكتشاف هذا لأنه يؤثر في الخطوة الأولى.   معظم مزيلات البقع الكيماوية مخصصة للعمل على جميع أنواع البقع لكن تحديد كونها زيتية أم لا يهدف لتوجيهك لرد الفعل العاجل. وضحنا في الطريقة الثالثة أفكارًا تتعلق بأنواع مزيل البقع المنزلية المناسبة لبقع بعينها. تجنبي إغراء شطف البقعة تحت الماء البارد على الفور إذا كان بقعة زيت. يطرد الزيت الماء لذا فإن أي ماء يلامس البقعة سيزيد ثباتها.  ربتي عليها بمنديل ورقي جاف. هناك مصادر كثيرة للبقع الزيتية لكن يشمل أكثرها شيوعًا ما يلي:   بقع الدهون. المسكرا. أحمر الشفاه. الأطعمة كثيرة الزيت أو الزبد. ضعي القميص في الغسالة واغسليه كالمعتاد بعد وضع مزيل البقع. احرصي على قراءة التعليمات بحرص قبل فعل هذا لتتحققي مما إذا كان المنتج ينصح بدرجة حرارة معينة.


Conheça a concorrência. Seja profissional. Pratique constantemente. Considere as possibilidades comerciais da sua música.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج الفنان دائمًا إلى متابعة ما يدور حوله في عالم الصناعة، كونك تقدر من خلال ذلك على تحصيل عشرات الفوائد، ليس مجرد فهم ما يُعجب الجمهور ويجذب شركات الإنتاج، ولكنك كذلك تقدر على تحديد موقعك المميز في الساحة وكيف يمكن لك مجابهة المنافسين وفي نفس الوقت تمييز نفسك عن الآخرين. ادرس الفرق الموسيقية والعروض الفنية التي تثير إعجابك، تحديدًا تلك التي نجحت بالفعل في التوقيع مع شركات إنتاج كبرى. اسأل نفسك: كيف استطاعوا الوصول لذلك النجاح؟ تأمل أعمالهم الموسيقية وصورتهم الذهنية في عيون الجمهور وشركات الإنتاج والرأي العام عمومًا، والأهم، الكيفية التي يقدرون من خلالها على التواصل مع المعجبين، بواسطة الموسيقى والفن، وكذلك عبر الوسائل الدعائية.  استخرج من كل ذلك فهم أعمق للسوق الفني وتوصل بدورك لنقاط القوة التي تميز عملك الفني، وما الذي يمكنك تحسينه من أجل تحقيق نتائج أفضل.  استغرق فترة من الوقت في دراسة الأعمال الفنية الناجحة ومحاولة إعادة غنائها من أجل استكشاف أبعاد صناعة تلك الأيقونات الفنية الرائجة والمميزة على حد سواء. تقدر من خلال ذلك على استكشاف آلية صناعة تلك الموسيقى وهو ما ينعكس على زيادة خبرتك وتعلمك جوانب جديدة مثيرة للأعمال الموسيقية. يحتاج النجاح التجاري في عالم الموسيقى إلى تكريس الكثير من الوقت والمجهود لتطوير موهبتك وصنعتك الفنية. ويحتاج إتقانك للإنتاج الموسيقي كذلك إلى أن تكون الموسيقي كل حياتك. سواء كانت أولويتك تجارية أو فنية، ولا عيب في أي من الخيارين ويرجع اختيارك إلى قناعاتك الشخصية وطموحاتك، ستظل كلمة السر للنجاح هي الإتقان والعمل والاحترافية. تبحث شركات الإنتاج عن فرس رهان ناجح يضمن لهم تحقيق أرباح كبيرة من وراء ما يقررون استثماره من أموال؛ بمعنى آخر، يريدون فنان ناجح، وليس مُجرد "موهبة واعدة" أو مجرد "فرقة غنائية مبشرة". يجب أن تعامل موهبتك بقدر كبير من الاحترام وتدرك ما أنت بحاجة إلى إنفاقه من مجهود ومثابرة من أجل تطوير أعمالك الفنية، وأن تخصص من ذهنك وطاقتك 100% من أجل مزيد من النضوج والتطور. تنعكس الاحترافية في مجال الفن من خلال مراعاتك للالتزام بأقصى درجات المهنية، ليس فقط تجاه العمل الفني، ولكن تجاه صورتك الذهنية كفنان وتصريحاتك الصحفية وسلوكك المهني وحفاظك على موهبتك بكل ما يستلزمه الأمر من مجهود للمحافظة عليها. تمرن على أداء أغانيك لدرجة حفظها عن ظهر قلب وإلى أن تدور في ذهنك، بإتقان وحرفية...


Conheça a fórmula básica para o cálculo da molaridade. Examine o problema. Converta a medida em mililitros para litros. Divida o número em moles pelo número em litros. Escreva a resposta.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك حساب عدد مولات المذاب لكل لتر من المحلول لإيجاد المولارية. لا يمكن استخدام الملليلترات فإن المعادلة العامة المستخدمة للتعبير عن المولارية تكتب كما يلي: المولارية = مولات المذاب/ لترات المذيب مثال: ماهي مولارية محلول يحتوي 1,2 مول كلوريد الكالسيوم CaCl2 في 2905 مل؟ يتطلب منك حساب المولارية معرفة عدد المولات وعدد اللترات. ستحتاج لتحويل الحجم إلى اللترات إذا كان معطى لك بالملليلترات قبل متابعة حساباتك.  مثال:  المولات = 1,2 مول كلوريد الكالسيوم CaCl2  الحجم = 2905 مل جد عدد اللترات بقسمة الملليمترات على 1000 إذ أن اللتر = 1000 مل. لاحظ أنك تستطيع تحريك العلامة العشرية لليسار 3 خانات فحسب.  مثال: 2905 مل* (1 لتر/ 1000 مل) = 2,905 لتر الآن بعد أن عرفت عدد اللترات يمكنك قسمة عدد مولات المذاب على هذه القيمة لإيجاد مولارية المحلول.  مثال: المولارية = مولات المذاب/ لترات المحلول = 1,2 مول CaCl2 / 2,905 لتر = 0,413080895 قرب الأرقام الواقعة خلف العلامة العشرية حسبما يحدد معلمك (رقمين أو ثلاث). عليك أن تختصر المولارية ب"M" عند كتابة إجابتك وذكر المذاب.  مثال: 0.413 M CaCl2


Conheça a importância da massagem. Role os pés sobre uma bola. Faça uma massagem na região da fáscia plantar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوصي أطباء العلاج الطبيعي بتدليك القدمين، فهي تؤدي إلى الاسترخاء وكذلك تزيد من تدفق الدم للقدمين وهو ما يساعد على منع بعض المشاكل والإصابات مثل الإجهاد العضلي والجزعات. اجلس على كرسي وضع كرة تنس أو جولف تحت مقدمة قدمك اليمنى (ستكون كرة التنس على الأرجح هي الأكثر راحة لقدمك). لف الكرة تحت قدمك من المقدمة حتى العقب واستمر في ذلك دقيقتين. ينبغي أن تشعر بالتدليك في أنحاء قدمك. جرب تحريك الكرة للأمام والخلف وفي دوائر حتى تزيد من فعالية التدليك. كرر بالقدم اليسرى لدقيقتين. اجلس على كرسي وضع قدمك اليمنى على فخذك الأيسر. بإبهام يدك حرك برفق دوائر في أخمص قدمك وحركها للأمام والخلف مرخيًا عضلات القدم كلها. شبك أصابع يدك مع أصابك قدمك وابق على هذا الوضع 30 ثانية. دلك كل إصبع من أصابع القدمين حتى يذهب التوتر الزائد منها.


Conheça alguém como os mesmos interesses que você. Aprenda a interpretar os sinais neurotípicos caso sua pretendente seja uma mulher neurotípica. Encontre um mentor. Entre em uma plataforma de namoro on-line. Cuide da aparência.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر إحدى أبسط الطرق لإيجاد الشركاء المحتملين هي التواصل مع الآخرين من خلال الأشياء التي يحب كلاكما القيام بها.  يمنحك هذا  بداية للمحادثة والذي يعد أساسًا جيدًا لموعد. حاول إيجاد مجموعاتٍ تقوم بذات الأشياء التي تستمتع بها عبر المواقع الالكترونية مثل أو الالتحاق بصفوفٍ محلية. فكر في الأنشطة الاجتماعية التي قصدتها بالفعل. هل تعرف فتاةً قد تكون مهتمة ببناء علاقةٍ معها؟ فكر بشكلٍ غير تقليدي. ليس بالضرورة أن تكون الأنشطة الاجتماعية جسدية فألعاب الفيديو مثل كانسة الألغام يمكن أن تكون طرقًا رائعةً لبناء مجموعةٍ ومقابلة أشخاص لديهم اهتماماتٌ مشابهة بدون ضغط التفاعل المباشر للمرة الأولى. رغم أنك قد ترغب في النهاية في إيجاد شخصٍ يتقبل طريقتك في التواصل إلا أنك قد تحتاج في البداية لتعلم المغازلة وفهم كيفية إخبارها أنك مهتم بها.   شاهد البرامج التلفزيونية والأفلام لتأخذ فكرةً عن هذه الإشارات لكن اعلم أن هذه التوصيفات غير واقعيةً دائمًا. اصنع أو أخلق تواصلًا بالعيون لعدة ثوانٍ ثم اكسره. حاول ملاحظة ما إذا كانت تبدو وكأنها تخلق تواصلًا بالعيون معك حيث قد يعني هذا أنها معجبةٌ بك. ابتسم قليلًا. يجب أن تبتسم للفتاة التي تعجبك لكن اجعلها ابتسامةً صغيرة واستدر بعيدًا بعد عدة ثوان. تصرف بشكلٍ واثق حتى إن كنت متوترًا بشأن ما إذا كنت تعجب الفتاة أم لا، تصرف كما لو أنك لست متوترًا على الإطلاق. اطلب من صديقك أو قريبك أو معلمك أن يساعدك في الاستعداد للموعد واختر صديقًا ذو خبرةٍ جيدة في عالم المواعدة وإذا كنت قلقًا بشأن مهاراتك في المحادثة، يمكنك التمثيل أو حتى التدرب على الموعد.   اسأل مرشدك عما يبحث عنه في الشريكة وما الذي تفعله وقد تجده غريبًا في الموعد؟ ما الذي قد تحبه؟ أخبره أنك تستحسن صراحته. ربما يفيدك أن تحتفظ بمفكرةٍ صغيرة عن نصائح المواعدة. يكون التعبير عن مشاعرك بالكتابة أسهل غالبًا من التعبير الشخصي عندما تكون متوحدًا، وقد تكون المواعدة على الإنترنت طريقةً جيدة لمقابلة أشخاصٍ لهم ميولٌ مشابهة في بيئةٍ آمنةٍ ومنظمة.   اعرف ما تريده في العلاقة. هل تبحث عن شيءٍ عَرَضي أم طويل المدى؟ كن واضحًا بهذا الشأن مع نفسك حتى تعرف كيف تتصرف. تتنوع الأماكن المختلفة للمواعدة وفقًا الاحتياجات المختلفة. قرر أي مواقع المواعدة يناسبك أكثر. إذا رغبت في ذلك فإن هناك مواقع إلكترونية والتي تطابق الأشخاص الذين قد يكونون مناسبين لبعضهم على الطيف...


Conheça as causas da gangrena seca. Conheça os diferentes tipos de gangrena. Conheça os sintomas da gangrena seca. Procure atendimento médico imediato.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحدث الغرغرينا الجافة كنتيجة للعوامل التالية:   الداء السكري حيث يؤثر على تدفق الدم خاصة في الأطراف السفلى، ويمكن أن يؤدي إلى جروح غير قابلة للالتئام.   مشاكل بالأوعية الدموية مثل مرض الشريان المحيطي (PAD)، الذي يعيق وصول الدم لكل أجزاء الجسم. يحدث نتيجة ضيق بشرايين القلب أو الجسم كنتيجة أساسية لتصلب الشرايين.   التهاب الأوعية الدموية يشير هذا إلى عدد من الأمراض المناعية التي تسبب التهاب الأوعية الدموية مثل ظاهرة رينود. في هذا المرض المناعي يحدث تشنج مؤقت للأوعية الدموية في أصابع اليدين والقدمين يسمي (التشنج الوعائي) مما يسبب انقباض في الأوعية الدموية. من مسببات ظاهرة رينود التعرض للبرودة والتوتر.   إدمان التبغ مما يسبب انسداد الشرايين وإعاقة تدفق الدم.  الجروح الخارجية فالحروق والحوادث والجروح والعمليات الجراحية يمكن أن تدمر خلايا معينة في الجسم مما يسبب لاحقًا بطء تدفق الدم. إن لم تُعالج الجروح بشكل صحيح وأُصيب الوعاء الدموي الرئيسي، لن يمكن تغذية الأنسجة المحيطة بالدم الكافي لها. يؤدي هذا إلى نقص كمية الأكسجين المُغذي لجزء من الجسم كنتيجة لموت الأنسجة المحيطة به.  قضمة الصقيع فتعرض أطراف الجسم لدرجات حرارة شديدة البرودة قد يؤدي إلى انسداد تدفق الدم. تحدث قضمة الصقيع عند البقاء في المناخ المتجمد في أقل من 15 دقيقة.  وتصيب بالأخص أصابع اليدين والقدمين. للوقاية منها قم بارتداء قفازات وأحذية مبطنة لتوفير الدفء والحماية من الرطوبة.  العدوى عدم علاج العدوى البكتيرية يجعلها تصيب الأنسجة مما يؤدي إلى موتها وحدوث الغرغرينا. هذا الأمر أكثر شيوعًا في الغرغرينا الرطبة. تنقسم الغرغرينا إلى فئات مختلفة من تتضمن:   الغرغرينا الجافة يتميز هذا النوع بالجفاف والجلد الذابل مع تغير لونه إلى البني ثم الأزرق الأرجواني ثم إلى الأسود. تنمو غالبًا بصورة بطيئة وتنسلخ الأنسجة المصابة في النهاية. يمكن أن تسبب الغرغرينا الجافة الغرغرينا الرطبة إن أصابتها عدوى.  الغرغرينا الرطبة من مظاهرها الشائعة التورم، القرح والمظهر الرطب في الأنسجة المصابة نتيجة للإفرازات. تحدث الغرغرينا الرطبة بعد حدوث عدوى في الأنسجة المصابة. ويحتاج هذا النوع علاج عاجل لأنها تضاعف سريعًا وقد تصبح مضرة جدًا.  الغرغرينا الغازية يندرج هذا النوع تحت الغرغرينا الرطبة. وفي هذه الحالة يبدو سطح جلد المنطقة المصابة طبيعيًا، ولكن مع تقدم الحالة قد يصبح شاحبًا ثم رمادي...


Conheça as diferenças no processamento de informações. Descubra mais sobre as diferenças de memória. Entenda melhor os problemas de comunicação. Saiba que existem diferenças na alfabetização. Conheça as diferenças sensoriais. Compreenda o estresse visual durante a leitura. Saiba que o estresse piora as dificuldades da dislexia. Conheça os pontos fortes associados à dislexia.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن الأزمة الأساسية في عسر القراءة هي اختلاف طريقة الدماغ في معالجة المعلومات والتي تظهر في صعوبة قراءة الكلمات المكتوبة، وهو ما يجعل أكثر الحالات مُشخصة في الطفولة نظرًا لبداية تعلمهم للقراءة مثل جميع الأطفال.  يتأثر أيضًا معالجة الكلام المسموع في حالات عسر القراءة، وقد يواجه المصاب صعوبة في معالجة المعلومات التي يحصل عليها عن طريق السمع. في بعض الأوقات تكون سرعة معالجة المصاب للحديث أبطئ من الطبيعي. قد يتم فهم المصطلحات بمعناها الحرفي، مما يجعل فهم عبارات المزاح والتهكم من الأمور الصعبة. يعاني المصابون بعسر القراءة من ضعف في الذاكرة قصيرة المدى مما يجعل الأمر أصعب في تذكر الحقايق والأحداث القادمة والخطط، بمعنى آخر يصعب على الشخص أن يتلقى أكثر من معلومة في ذات الوقت، ويصعب عليه أيضًا تدوين الملاحظات أثناء الاستماع لمحاضرة أو حصة دراسية.  قد يواجه المصاب صعوبة في الرد على الأسئلة البسيطة، فقد يخطئ في عمره أو عمر أطفاله. يصعب على المصاب أن يتذكر بعض المعلومات دون توفر الملاحظات الإضافية التذكيرية. يواجه المصاب بعسر القراءة صعوبات في صياغة أفكاره، كما يواجه في بعض الأوقات صعوبة في فهم المعلومات المنطوقة، مما يجعل التواصل اللفظي بالنسبة له تحديًا.  تكون نغمة صوت المصاب أعلى وأرفع بشكل واضح أثناء الحديث. قد ينتج عنه أثناء الحديث بعض الأخطاء في النطق. يواجه الشخص المصاب بعسر القراءة مشاكل في القراءة دون تأثر معدل ذكائه، ولهذا قد يواجه صعوبة في استيضاح الحروف والإملاء الصحيح للكلمات.  قد لا يتمكن من القراءة بنفس سرعة الشخص الطبيعي، ويصعب عليه مسح النصوص بعينيه للقراءة السريعة، أو محاولة فهم الاتجاهات المكتوبة بشكل سريع. يواجه المصاب صعوبة في فهم الاختصارات المركبة والمصطلحات التقنية، ولهذا من الأفضل أن توفر له بعض الكلمات الأبسط مع بعض الصور التوضيحية. يواجه المصاب بعسر القراءة اختلافات في إحساسه بالبيئة المحيطة وبخاصة على المستويين البصري والسمعي. فهو قد لا يتمكن من استيعاب المعلومات غير الضرورية من حوله، ويصعب عليه ترتيب المعلومات البصرية على حسب الأولوية.  يؤثر عُسر القراءة في قدرة الشخص على التركيز، ويظهر عليه أنه مشتت. قد تتسبب الضوضاء والحركة في خلفية المكان في تشتيت المصاب، ولهذا من الأفضل أن توفر له بيئة عمل خالية من المشتتات لتساعده على التركيز. يواجه المصابون بعسر القراءة حالة تسمى الاضطراب البصري، حيث...


Conheça as leis da área que planeja pedir esmola. Seja um bom vizinho. Guarde seu dinheiro com frequência, pois os pedintes normalmente são alvos de ladrões. Tente todas as opções disponíveis antes de depender da esmola como meio de vida.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض المدن، والتي اشتهرت من قبل بتواجد كبير للمتسولين،  قامت مؤخرًا بحظر التسول. الكثير من المدن لم تعد تسمح بالتسول في الميادين المرورية.  وبعض المدن كذلك تقوم بتقييد التسول في مناطق أو أوقات معينة، وتحظر التسول أثناء الأحداث العامة مثل: المسيرات والمواكب، أو معارض ومهرجانات الشوارع.. إلى آخره. عليك أن تتعرف على القوانين الحكومية التي تنظم التسول، بحيث تحمي نفسك من السجن أو التعرض للغرامة. علاقتك مع المحلات التجارية القريبة أو الشحاذين الآخرين قد تمنحك النجاح أو تفسد عليك كل مجهودك المبذول. عليك أن تكون مهذبًا ومتعاونًا مع مُلاك المحلات التجارية وزبائنهم. أظهر تقديرك لتعاملهم الجيد وتسامحهم معك بأن ترعي وتحافظ على محلاتهم قدر استطاعتك، وإذا طُلب منك الرحيل أو الوقوف بعيدًا بعض الشيء، فافعل ذلك دون جدال.   تعامل بلطف مع المتسولين الآخرين، وتجنب النزاع على الأماكن. على الأقل سوف يجنبك ذلك التعرض إلى المشاحنات المزعجة والخطرة، وقد تكوّن مجموعة من الصداقات كذلك. انتبه إلى لافتات "لا للتسول" أو "ممنوع الوقوف". كن حذرًا ومنتبهًا لتجنب المناطق التي تضم مثل هذه اللافتات حتى إذا كانت بشكل غير  رسمي. لا تسعَ إلى استفزاز شخص قد يقوم بإبلاغ الشرطة عنك، أو يتعرض لك بالقول أو العنف. ابتعد عن مثل هذه المناطق وواصل سيرك بحثًا عن مكان أكثر أمانًا. إذا أخبرك أحدهم بضرورة التحرك من مكانك، فتحرك في الحال. خاصة عندما تكون بمفردك وغير محصن بأي حماية، فتجنب المواجهات محتملة الخطورة بأي ثمن. البقاء على استعداد للتنقل الدائم فكرة جيدة عمومًا، بحيث إذا أثار وجودك أحدهم، يكون الوقت قد حان لأن تنتقل لمكان آخر. اللصوص دائمًا ما يستهدفون المتسولين. إذا كنت تقوم بالتسول على مدار اليوم بأكمله، فقد ينتهي بك اليوم وفي جعبتك الكثير من العملات المعدنية والأوراق المالية. لا تُعتبر فكرة جيدة أن تحمل هذه الأموال معك كل الوقت؛ حيث يجذب ذلك انتباه الشخصيات البغيضة واللصوص.   أوجد مكانًا يمكنك أن تُخبئ به أموالك، أو على الأقل صندوقًا مخفيًا أو حقيبة آلة موسيقية يمكنك أن تحافظ بداخلها على أموالك. على أقل تقدير، قم بوضع أموالك في أماكن مختلفة في ملابسك. بعضها في الحذاء، والبعض في جيوبك.. وغير ذلك. المؤسسات الدينية المحلية، والمنظمات الخيرية غير الهادفة للربح، ومطاعم الفقراء، والملاجئ، والخدمات ذات الصلة كلها موجودة خصيصًا لمساعدتك على الوقوف على قدميك...


Conheça as três razões pelas quais as pessoas mentem. Evite culpar-se pela mentira da outra pessoa. Considere o contexto da mentira. Confronte-o com honestidade e transparência. Discuta os motivos pelos quais ele pode ter mentido. Deixe claro que você não gosta de ser enganada. Pense em como as mentiras afetam o relacionamento.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن الناس يكذبون لعدة أسباب مختلفة، إلا أن بشكل عام جميعهم يكذبون ليخفوا شيئًا عن شخص آخر، أو ليجرحوا شخصًا آخرًا، أو ليظهروا بشكل أعظم وأفضل من شخصياتهم الحقيقية. استفيدي من معرفة أي سبب منهم يحفز حبيبك على الكذب عليكِ.  إذا كان حبيبك يكذب ليخفي شيئًا عنكِ، فمن المفيد أن تحاولي تناول كذبته كوسيلة لمعرفة الحقيقة التي يخفيها. إذا كنتِ أنتِ وحبيبك قد بدأتما المواعدة بجدية لتوكما، فربما يكذب لأنه يحاول أن يجعل نفسه يبدو أكثر استحقاقًا باهتمامك ومشاعرك. ولكن إذا كنتِ تعتقدين أن حبيبك يكذب لأنه يحاول إيذائك، فربما عليكِ إعادة التفكير بأن كذباته ما هي إلا الإشارة الحمراء لأخذ وهلة في التفكير فيما إن كانت هناك مشاكل أكبر في علاقتكما تحتاج التركيز عليها. إذا تذمرتِ من كذب حبيبك من قبل، فربما تشعرين أنكِ مُلامةٌ جزئيًا على تستره على عادته السيئة. ولكن استوعبي أهمية ألا تلومي نفسك، فحبيبك مسئول عن أفعاله وسلوكياته. جزء من كون الشخص بالغًا في علاقة ناضجة هو أن يكون مسؤولًا عن تصرفاته وأفعاله. حبيبك عليه أن يكون مستعدًا لتلقي اللوم عن كذبه، بينما يجب عليكِ ألا تشعري بالمسؤولية تجاه اختياراته.  لا أحد يُجبر على الكذب، فهو خيار يتخذه الشخص بوعي تام ويجب عليه الإقرار بالمسؤولية تجاه خياراته تلك. لا تنسي هذه الحقيقة أثناء تعاملك مع كذب حبيبك. إذا ضبطتيه أثناء كذبه أو لاحظتِ علامةً على أنه يكذب وهو يتحدث إليكِ، استعيدي تفاصيل ما كنتما تتحدثان حوله، وتسبب في الوصول لتلك الكذبة أو حفز حبيبك على الكذب. ربما مثلًا أنكما كنتما تتحدثان عن مناسبة كان عليكما حضورها سويًا، ولكنه تراجع في اللحظات الأخيرة، أو أنكما تتحدثان عن شخص يعمل معه.   التفكير في ملابسات الكذبة قد يساعدكِ على فهم ما يدفعه للكذب عليكِ. بهذه الطريقة يمكنكِ مواجهته، ويمكنكِ أيضًا أن تشرحي له لمَ أحسستِ أنه يكذب عليكِ. كوني صريحةً ومنفتحةً في مشاعرك أثناء مواجهته. يوجد العديد من الأسباب التي تدعو البعض للكذب على شركائهم، ومن المفيد أن تضعي في الاعتبار الأسباب الشائعة للكذب في العلاقات. على سبيل المثال، ربما تكوني قد انتقدتِ عادةً سيئةً يرتكبها حبيبك، مثل: التدخين أو الإسراف في المال. فعندئذ ربما يكذب لأنه يحاول تجنب تخييب آمالك أو ليتجنب تلقي محاضرة تأنيبية طويلة منكِ. ربما يكذب أيضًا ليتجنب الخلافات أو ليتجنب التوقف عن هذه العادة السيئة. إذا اكتشفتِ كذب...


Conheça bem o formato. Escolha o papel correto. Inclua algumas informações sobre a empresa. Não se esqueça da data. Inclua as informações do destinatário. Escolha uma saudação.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد بضعة معايير لخطاب العمل يجب اتباعها بشأن الطريقة التي يبدو عليها بغض النظر عن محتوى الخطاب. يجب كتابة خطابات العمل وتكوينها باستخدام نزع خط شائع مثل: آريل أو تايمز نيو رومان. يراعى تقسيم الخطاب إلى فقرات محددة. يعني ذلك أن تبدأ الفقرة الجديدة بالنقر مرتين على "عودة". لا تستخدم المسافات البادئة في الفقرات.  استخدم هوامش 2.5 سم من كل الجوانب. يجب كتابة خطاب العمل الذي يتم إرساله بالبريد الإليكتروني بخط شائع أيضًا. تجنب استخدام خط اليد أو ألوان أخرى غير الأبيض والأسود. يُطبع الخطاب بحجم 8.5 ×11 (يُعرف "حجم الخطاب") ويمكنك استخدام حجم الوقة A4. تُطبع العقود الطويلة بحجم 8.5 ×14 ("الحجم القانوني"). إذا كنت تطبع الخطاب لإرساله، اطبع الخطاب بترويسة الشركة (اسم الشركة وعنوانها على أول الورقة). سُيضفي ذلك على الخطاب مزيدًا من المهنية وسيوفر شعار الشركة ومعلومات الاتصال. أدرج اسم شركتك وعنوانها، بحيث يكون كل جزء من العنوان مكتوب في سطر مختلف. إذا كنت تعمل لحسابك الخاص أو متعاقد مستقل فيمكنك وضع اسمك إما في مكان اسم الشركة أو أعلاه.  إذا كانت لشركتك ترويسة مسبقة التصميم، يمكنك استخدامها بدلا من كتابة اسم الشركة وعنوانها. عند كتابة العنوان، يجب أن يظهر في يمين أو يسار الجزء العلوي من الصفحة، بناءً على ما تفضله أنت وشركتك. إذا كنت تُرسل الخطاب إلى مكان دولي، اكتب الدولة بحروف كبيرة. كتابة التاريخ كاملًا هو الخيار الأكثر مهنية. على سبيل المثال، اكتب التاريخ إما بصيغة "1 أبريل، 2012" أو "الأول من أبريل 2012". ويجب أن يظهر التاريخ في يسار الصفحة أسفل العنوان ببضعة سطور. إذا كتبت خطابك على عدة أيام، استخدم التاريخ الذي أنهيت فيه كتابة خطابك. اكتب بالترتيب اسم المُرسل إليه بالكامل ولقبه (إن وجد) واسم الشركة والعنوان مع وضع كل معلومة في سطر منفصل. أضف رقم مرجعي إذا لزم الأمر. يجب أن توضع معلومات المستلم في يسار الصفحة أسفل التاريخ ببضعة سطور. من الأفضل إرسال الخطاب إلى شخص محدد. بهذه الطريقة يكون الشخص المحدد قادرًا على الرد على خطابك. إذا كنت لا تعرف اسم الشخص المُرسل إليه الخطاب، قم ببعض البحث عنه. اتصل بالشركة لمعرفة اسم الشخص ولقبه. التحية مؤشر هام على الاحترام، ويعتمد اختيارك للتحية التي ستستخدمها على ما إذا كنت تعرف الشخص الذي تكتب إليه، وإلى مدى معرفتك له وشكل علاقتك به. ضع في اعتبارك الخيارات التالية:  ضع عبارة...


Conheça o espaço ao seu redor. Mantenha-se a uma distância segura. Pegue uma arma. Aproxime-se quando estiver pronto para atacar. Mantenha-se tão relaxado quanto possível e respire profundamente. Estabeleça o seu equilíbrio para conseguir manter-se em pé.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يلعب وعيك بتفاصيل المكان المحيط دورًا كبيرًا في زيادة فرص النجاة بنفسك. لا يتوقف الأمر فقط على استغلالك للأشياء المحيطة كأسلحة أو فخاخ للخصم لكن يفيدك كذلك في معرفة الأماكن التي يمكنك الهرب إليها خاصة إذا كنت تواجه أكثر من خصم في نفس الوقت. لا تكتفِ بالنظر من حولك بلا هدف. ضع تركيزك على لمح أي فرصة أو شيء مفيد من حولك. يجب أن تُبقى نفسك بعيدًا بشكل كافي عن العدو طالما أنك لست مستعدًا بعد لتوجيه اللكمات والضرب. يحتاج الطرف الآخر إلى تقريب المسافة منك بحيث تصبح في متناول هجماته، وبالتالي كلما ابتعدت بنفسك عنه كلما قللت من فرص وصول ضرباته إليك. حاول أن تكون على جانب الخصم بدلًا من مواجهته وجهًا لوجه. كن على أهبة الاستعداد لحماية نفسك. يمكنك أن تقوم بضم ذراعيك، بحيث تهيئ نفسك لرفعهم لأعلى وحماية وجهك إذا اندفع نحوك. وفقًا للقواعد القانونية المنظمة لحالات استخدام العنف، من حقك الكامل أن تستخدم أي نوع من القوة أو العنف في سبيل حماية سلامتك الشخصية. إذا تعرضت للهجوم من الطرف الآخر بالشكل الذي لا يترك لك سوى خيار استخدام السلاح (سكين أو أي سلاح آخر) من أجل حماية نفسك، فهذا ما ينطبق عليه مصطلح  "الدفاع عن النفس". الحفاظ على حياتك هو أولويتك الأولى، ومن حقك الكامل أن تحقق ذلك حتى إذا كلفك الأمر إلحاق الأذى وإصابة خصمك بإصابة بالغة.  ابحث عن أي شيء صالح للاستخدام كسلاح. يمكنك أن تستخدم قطعة خشب أو حجر من أحجار الرصيف أو صندوق قمامة. لا يشعر غالبية الأفراد بالارتياح ولا يتوقعون الاقتراب الشديد من الطرف الآخر أثناء العراك. من الميزات الإضافية كذلك أن خصمك لن يجد المساحة الكافية لتمديد ذراعه وهو ما يترتب عليه إضعاف قوة لكماته الموجهة إليك.  حاول أن تُلقي بخصمك إلى الأرض وأن تحكم السيطرة على جسده. تكون اللكمات المتبادلة في أثناء الوقوع على الأرض أقل قوة من تلك الصادرة عن الخصم وهو في وضعيته المثالية ومنتصب الجسد. يساعدك الاسترخاء على توجيه الضربات القوية والتقليل من تأثير الإصابات عليك. اهتم بتنظيم أنفاسك عن طريق الشهيق العميق من الأنف والزفير الهادئ من الفم. يتسبب التنفس القصير السطحي في الإضعاف من قواك بشكل أسرع وقد يقلب العراك ككل في مصلحة الخصم.  يترتب على الحماسة والتوتر المبالغ فيه أثناء العراك سرعة شعورك بالإعياء والتعب. باعد بين ساقيك بحيث تكون بنفس عرض الكتف وقم بثني ركبتيك. القتال الأرضي أمر بالغ الخطورة بالنسبة...


Conheça o seu tipo de cabelo. Lave o cabelo quando for necessário. Não lave o cabelo com água quente. Use um pente quando o cabelo estiver molhado. Deixe o cabelo secar naturalmente. Corte as pontas do cabelo regularmente. Pare de ficar mexendo toda hora no cabelo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف نوع شعر كل منا عن الآخر، وغالبًا ما يحتاج كل نوع إلى طرق معينة للعناية به. تعرفي على نوع شعرك حتى تتمكني من الاعتناء به بأفضل طريقة ممكنة. اقضي بعض الأيام دون استخدام أي مستحضرات أو أدوات تصفيف ولاحظي ميول شعرك الطبيعي. قد تكتشفي أن نوع شعرك:   دهني جاف عادي مموج أملس مجعد كثيف خفيف  بعد اكتشاف نوع شعرك، عاملي شعرك وفقًا لهذا النوع دائمًا. غالبًا ما ستختلف الطريقة التي يتفاعل بها شعرك مع المستحضرات التي يستخدمها أصدقائك. يظن البعض أنهم في حاجة إلى غسل شعرهم يوميًا، لكن أغلب أنواع الشعر لا تحتاج إلى الغسل سوى مرة كل يومين أو أكثر في الأسبوع. اغسلي شعرك عندما تشعرين باتساخه فقط لا على سبيل العادة وضعي نوعه في عين الاعتبار.  إذا كان شعرك جافًا، اغسليه كل ثلاثة أيام. إذا كان شعرك دهنيًا، جربي أن تغسليه كل يومين، لكن إذا أصبح دهنيًا جدًا بعد مرور يوم واحد، يمكنك غسله يوميًا. إذا كان شعرك عاديًا (ليس جافًا جدًا ولا دهنيًا جدًا) يمكنك أن تغسليه كل يومين أو ثلاثة أيام. لا توجد معادلة مثالية لعدد مرات غسل الشعر. كل ما عليك فعله هو الانتباه لشعرك وغسله عندما تشعرين أنه بدأ في الاتساخ. يمكن أن يمنع الإفراط في غسل شعرك الزيوت الطبيعية من التجدد مما يتسبب في إتلاف الشعر. يمكن أن يجرد الماء الساخن شعرك من الزيوت الواقية التي تعمل كبلسم طبيعي؛لذا يمكنك وقايته من فقدان لمعانه الطبيعي والتحول إلى طلة باهتة عن طريق غسله بالماء الفاتر. قد تشعرين برغبة في تمرير فرشاة على شعرك بعد الخروج من الحمام لأنها أسرع طريقة للتخلص من العقد، لكن الممشط واسع الأسنان هو الوسيلة المثلى لإزالة أي عقد بعد الاستحمام. عادةً ما تعلق الفرشاة في شعرك وتشده مما يتسبب في تقطيعه وإتلافه، لذا استخدمي ممشطًا وابدئي من أطراف الشعر ثم انتقلي إلى أعلى تدريجيًا. مجفف الشعر طريقة سريعة لتجفيف شعرك، لكن يمكن أن تتسبب الحرارة التي تخرج منه في إتلاف بصيلات شعرك مما يؤدي إلى الشعر الجاف التالف. دعي شعرك يجف في الهواء كلما أمكن لكن إذا كنت في حاجة إلى استخدام مجفف الشعر، استخدميه على الإعداد بارد. الشعر عرضة لتقصف الأطراف ويمكن أن يصبح تالفًا وغير صحيًا إذا مرت فترات طويلة دون قص أطرافه. حاولي أن تقصي أطراف شعرك كل حوالي ثلاثة شهور. أما إذا كان شعرك يتقصف بسهولة، يمكنك قص أطرافه كل ستة أسابيع. إذا كانت زيارة الصالون بشكل متكرر تشكل عبئًا ماديًا أو عبئًا من أي...


Conheça os diferentes tipos de aborto espontâneo. Ligue para seu médico se o sangramento parar sozinho. Procure por tratamento se o sangramento não parar. Observe seus sintomas. Lide com o luto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤثر الإجهاض على جسم كل سيدة بطرق تتباين قليلًا فيما بينها حيث تغادر كل أنسجة الحمل الجسم بسرعة في بعض الحالات، بينما تكون العملية أطول وبصعوبة أكثر قليلا في البعض الآخر. إليكِ الأنواع المختلفة للإجهاض والتأثريات التي تحدِثها بالجسم:  الإجهاض التلقائي المهدَّد: يبقي عنق الرحم مغلقا. من المحتمل أن يتوقف النزيف وبقية أعراض الإجهاض، وأن يستمر الحمل بشكل طبيعي.  الإجهاض التلقائي الحتمي: يحدث نزيف غزير ويبدأ عنق الرحم في الانفتاح. لا توجد فرصة لاستمرار الحمل عند هذه النقطة. الإجهاض التلقائي غير المكتمل: تغادر بعض أنسجة الحمل الجسم بينما يبقى البعض الآخر. تكون عملية إزالة النسيج المتبقي ضرورية في بعض الأحيان. الإجهاض التلقائي المكتمل: تغادر كل أنسجة الجنين الجسم. الإجهاض المفقود: تظل الأنسجة داخل الجسم حتى بعد أن ينتهي الحمل. أحيانا تخرج من الجسم دون تدخل، وتكون هناك حاجة للعلاج إلى إزالتها في أحيان أخرى.  الحمل المُنتبَذ: هذا النوع ليس نوعًا من أنواع الإجهاض من الناحية التقنية، ولكنه أحد أنواع خسارة الجنين حيث تنغرس البويضة في قناة فالوب أو المبيض بدلا من الانغراس في الرحم، وبالتالي لن يمكنها أن تنمو. قد لا تضطرين إلى الذهاب للمستشفى إذا تعرضتِ لنزيف غزير وانحسر في النهاية في وقت لا يزال مبكرًا من حملكِ. تفضِّل العديد من السيدات عدم القيام بزيارة إضافية للمستشفى ويبقين في المنزل عوضًا عن ذلك، وهذا عادة ما يكون حسنًا طالما أن النزيف يتوقف خلال فترة عشرة أيام إلى أسبوعين.  قد يخبركِ طبيبكِ كيف تجعلين نفسكِ أكثر راحة أثناء الإجهاض إذا تعرضتِ لتقلصات أو ألم آخر. يمكنكِ أن ترتبي موعدًا للفحص بالموجات فوق الصوتية إذا أردتِ التأكد من حدوث إجهاض. قد يتصرف طبيبكِ إذا تعرضتِ لنزيف غزير وأعراض أخرى للإجهاض ولست متأكدة ما إذا كان الإجهاض مكتملًا أم غير مكتمل؛ وذلك باستخدام إحدى الاستراتيجيات التالية:  العلاج التوقعي: سوف تنتظرين وترين ما إذا كان النسيج المتبقي سوف يغادر الجسد بالنهاية ويتوقف النزيف من تلقاء نفسه. العلاج الطبي: يصف الطبيب أدوية لطرد الأنسجة المتبقية من داخل الجسم. يتطلب هذا إقامة قصيرة بالمستشفى ويمكن أن يستمر النزيف الذي يلي ذلك حتى ثلاثة أسابيع. العلاج الجراحي: يتم إجراء التوسيع والكشط جراحيًا لإزالة النسيج المتبقي. عادةً ما يتوقف النزيف بشكل أسرع مما يحدث في حالات النساء اللاتي يستخدمن طريقة العلاج الطبي....


Conheça os fatores de risco da gota. Consulte um médico para fazer um exame. Tome inibidores da xantina oxidase. Experimente usar medicamentos uricosúricos. Evite certas medicações.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت مصابًا بالنقرس، وهو أحد أمراض التهاب المفاصل الذي ينتج عن ارتفاع نسبة حمض اليوريك، فقد تعاني من تكون الحصوات داخل السائل الزلالي الموجود بين المفاصل. على الرغم من أن كبار السن مهددون بالإصابة بالمرض بنسبة أكبر، إلا أنه قد يصيب أي شخص. لا يعلم أحد السبب الحقيقي للإصابة بالنقرس، لكن يوجد بعض عوامل الخطر التي قد تؤدي للإصابة، مثل: النظام الغذائي الذي يحتوي على اللحوم والمأكولات البحرية بكمية كبيرة أو السمنة أو الأمراض المزمنة (مثل: ارتفاع ضغط الدم والسكري)، أو إصابة أحد أفراد العائلة سابقًا بالمرض ووجود تاريخ عائلي مع المرض أو إذا كنت تتناول بعض الأدوية المعينة. يتسبب النقرس في التهاب المفاصل والإصابة بنوبات ألم حادة تشعر بها في الليل عادة وبالأخص في إصبع قدمك الأكبر، بالإضافة إلى احمرار وتورم وسخونة وهشاشة المفصل. قد تشعر بالتعب والإرهاق لمدة أيام أو أسابيع بعد نهاية نوبة الألم، وقد يتطور إلى نقرس مزمن مما يتسبب في إعاقة حركية. إذا كنت تعاني من النقرس المزمن، أي تتعرض لنوبات مستمرة ومؤلمة من نوبات النقرس، تحدث مع طبيبك لتبدأ في العلاج. قد يقوم طبيبك بإجراء فحوصات مختلفة لتشخيص النقرس، وتشمل تلك الفحوصات فحص عينة من الدم لقياس مستوى حمض اليوريك، أو فحص السائل الزلالي الموجود بين المفاصل وذلك عبر استخدام حقنة لسحب عينة من ذلك السائل من مفصلك، أو استخدام الأشعة المقطعية أو فوق الصوتية للبحث عن الحصوات. سيحدد طبيبك العلاج الذي ستتبعه حسب نتيجة تلك الفحوصات.  قد يصف لك طبيبك أدوية مثل مثبطات أكسيداز الزانتين (بالإنجليزية: xanthine oxidase) ومحفزات تبول حمض اليوريك وغيرها من الأدوية الأقل شهرة التي تحتوي على الكوليشسين الذي يخفف من حدة نوبات النقرس. ستقلل هذه الأدوية كمية حمض اليوريك التي ينتجها جسمك مما سيقلل نسبة الحمض في دمك. سيصف لك طبيبك في الأغلب أدوية أساسية وأولية تستخدم لعلاج النقرس المزمن. تشمل مثبطات أكسيداز الزانتين دواءً يدعى ألبيورينول، أو معروف باسم ألوبريم أو زيلوبريم، وكذلك دواء فيبوزوستات المعروف باسم يولوريك. قد تتسبب هذه الأدوية في زيادة مبدئية في نوبات النقرس، لكنها ستمنع حدوثها في النهاية.  تتضمن الأعراض الجانبية لدواء ألبيورينول التالي: الإسهال والنعاس والطفح الجلدي وانخفاض ضغط الدم. تأكد من أن تشرب ربع لتر من المياه يوميًا على الأقل أثناء فترة تناولك الدواء. تتضمن الأعراض الجانبية...


Conheça os fatos. Quando o ataque de birra começar, mantenha-se tranquilo. Não ceda às exigências da criança, nem grite ou discuta. Tome cuidado para a criança não se machucar. Tente falar tranquilamente com a criança. Leve a criança para um lugar calmo e seguro. Demonstre seu amor quando a birra acabar. Previna os ataques de birra dentro de casa. Previna as birras fora de casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نوبات الغضب أمر طبيعي عند الأطفال خاصةً الصغار منهم ويمكن أن تبقى لعدة دقائق أو عدة ساعات وبالطبع تكون مرهقة بالنسبة للطفل ولمن يعتني به أيضًا وقد يصرخ الطفل الذي انتابه الغضب أو يبكي، كما يمكن أن يتدحرج على الأرض أو يجري بالمنزل أو يضرب الحائط بقبضة يده.  يمكن أن تتسبب مختلف الأشياء بنوبات الغضب لدى الأطفال، بدءًا من الإرهاق، إلى الجوع، إلى عدم معرفة أي الكلمات التي ينبغي عليه استخدامها أو حتى إيجاد صعوبة في القيام بمهمة عسيرة عليه. مهم جدًا أن تحافظي على هدوئكِ عندما يدخل طفلكِ في نوبة غضب، لأنكِ إن تضايقتِ أو غضبتِ سيصبح الموقف أسوأ لكليكما واعلمي أن نوبات الغضب أمر طبيعي لدى الأطفال وأنها ستمر. لا تستسلمي لما يريده طفلكِ لأن هذا سيعلِّمه أن الغضب يفلح في إيصاله لما يريده، في حين أنه ينبغي أن يتعلم الطفل كيف يتعرف على مشاعره ويعبر عنها بطريقة ملائمة، كما أن الشجار والصياح بطفلكِ لن يفلح أيضًا؛ فبالرغم من صعوبة التواجد بجوار طفل غاضب إلا أن الشجار والصياح سيخلق صراعًا لإثبات القوة، لذلك أفضل شيء يمكنكِ فعله هو البقاء هادئة. قد يُعرِّض الأطفال – خاصةً الصغار – أنفسهم إلى الخطر أثناء نوبة الغضب، لذلك احرصي على ألا يُعرِّض طفلكِ نفسه للخطر خلال نوبة الغضب وراقبيه خلال ذلك الوقت. احرصي على ألا يتأذى شخص آخر جراء نوبة غضب لك مثل طفل صغير قريب من طفلكِ. إن كان طفلكِ كبيرًا بما يكفي كي يفهمكِ فاذهبي إليه وتحدَّثي معه بهدوء واشرحي له ما الفعل الذي تريدين منه إيقافه وكيف تريدينه أن يستبدل السلوك السلبي بسلوك آخر. إن بدى لكِ أن طفلكِ لن يتوقف عما يفعله حينها يمكنكِ أن تنقلي الطفل لمكان هادئ وآمن وتطلبي منه أن يبقى هناك هادئًا لمدة دقيقة وبمجرد أن يُنفِّذ الطفل ما طلبتهِ منه ويصمت لدقيقة أنهي الوقت المستقطع. مهم جدًا أن يشعر الأطفال بحب أبويهم بعد انتهاء نوبة غضبهم، لذلك حافظي على هدوئكِ وعبِّري عن حبكِ لطفلكِ وامدحيه لأنه توقف عن التمادي في الغضب. أزيلي أيًا ما تسبب في نوبة غضب طفلكِ وأعطيه شيئًا سهلًا ليفعله، فإن حدثت نوبة الغضب مثلًا بعد محاولة طفلكِ أن يلوِّن صورة صعبة عليه، فأزيلي تلك الصورة من أمامه وأعطيه شيئًا أسهل ليعمل عليه. اعرفي المواقف التي تتسبب بنوبات الغضب لدى طفلكِ واقضي بعض الوقت مع طفلكِ لتشرحي له كيف يدرك مشاعره ويعبِّر عنها بصورة ملائمة واحرصي على أن تكون الألعاب التي يلعب بها طفلكِ ملائمة لعمره...


Conheça os riscos. Saiba mais sobre a cirurgia de redução de lábios. Entenda como é o período de recuperação. Pronto!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك عدد من المخاطر التي تصاحب أي عملية جراحية تجميلية مما يحتم عليك ضرورة دراسة تلك المخاطر ومعرفة ما إذا كان تصغير حجم شفتيك إلى الأبد يستحق أن تعرضي نفسك لها.  يعرضك التخدير الذي تخضعين له أثناء العمليات الجراحية إلى عدد من المضاعفات، لذا يُفضل أن تستشيري طبيبك أو طبيب التخدير في هذا الشأن. هناك خطر للإصابة بعدوى في موضع الجراحة وحوله خاصةً أن منطقة الفم/الشفة حساسة وعرضة للمضاعفات الخطيرة. قد تحدث بعض المضاعفات الداخلية التي تستدعي مزيدًا من الجراحات لإصلاحها أو قد تسبب لكِ نزيفًا حادًا. يمكن أن يحدث بعض التلف المؤقت أو الدائم في الأعصاب مما يتطلب مزيدًا من العمليات الجراحية التي قد تسبب فقدان الإحساس أو شعورًا بالألم في موضع العملية. يمكن أن تخلف العملية ندوبًا في المنطقة مما يستدعي تدخلًا جراحيًا آخر لإزالة الجلد المصاب. يجب أن يُجري طبيبًا متخصصًا ومرخصًا العملية؛ ويجب أن يحدد هذا الطبيب ما إذا كنت مرشحة جيدة للعملية أم لا.  سيراجع الطبيب الجراح ملف تاريخك الطبي ويفحص شفتيك طبيًا ويناقش معك العملية والمخاطر التي قد تصاحبها. إذا رشّح الطبيب العملية لكِ، يجب أن يشرح لك تفاصيلها وتكلفتها ومخاطرها والعلاج. يُخضعك طبيب التخدير إلى مخدر موضعي أو فموي معقد أثناء العملية التي تستغرق ساعة من الوقت، ثم يقوم بإحداث شق على طول الشفة داخل الفم لإزالة شريحة من النسيج ثم يخيط المنطقة. يمكن أن تتراوح تكلفة عملية تصغير الشفاه ما بين 15 ألف إلى 30 ألف جنيه مصري ولا يتكفل التأمين الصحي بتكلفتها نظرًا لأنها جراحة تجميلية بالكامل. يعد الشعور بالألم والتقلص والاحتقان شائعًا بعد الخضوع إلى عملية تصغير الشفاه لكن قد يوصيكِ الطبيب الجراح ببعض التعليمات التي تسهل عملية التعافي بالإضافة إلى بعض مسكنات الألم لتخفيف الألم المصاحب لتلك العملية.  تجنبي النشاط البدني العنيف. أبقي رأسك مرفوعًا وضعي عدة وسادات تحته. تجنبي الأطعمة الحمضية/الحامضة. تناولي الأطعمة الطرية والمهروسة أثناء فترة التعافي. اشطفي المنطقة بغسول فم مطهر لمقاومة العدوى التي قد تحدث في موضع الجرح. يجب إزالة خيط الغرز بعد أسبوع إلى عشر أيام من العملية إذا سارت الأمور على ما يرام، وهي فترة كافية لزوال أغلب الاحتقان أو التورّم من تلك المنطقة. الجئي إلى الطبيب أو الجراح فورًا في حالة ملاحظة أي علامة على الألم الشديد أو النزيف أو العوارض الجانبية غير المتوقعة.


Conheça os tipos de implantes mamários. Procure um cirurgião plástico. Faça a cirurgia.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الاختيار بين زراعة السليكون والسالين. يختبرن النساء أن زراعة السليكون تعطي انطباعًا حقيقيًا أكثر ولكنها أكثر خطورة لأنه قد يتسرب داخل الثدي. كلا العمليتين تتكلفان من خمسة إلي عشر آلاف من الدولارات.  في الماضي منعت وكالة العقار الفيدرالي بالولايات المتحدة الأمريكية عملية زراعة السليكون لأنها كانت تسبب في مشاكل صحية شديدة الخطورة. السليكون مع الوقت ينزلق مسببًا تضحم ثدي عن الآخر ومشاكل تجميلية أخري. بعد التقدم العلمي بعض العمليات عادت للسوق مرة أخري. لا تغطي شركات التأمين تكاليف عمليات تكبير الصدر في الولايات  المتحدة. إذا قررتي خوض تجربة العمليات الجراحية، حددي ميعاد مع طبيب عمليات جراحية تجميلية كي تتناقشوا أي العمليات الجراحية أنسب لحالتكِ. عليكِ تحديد ما هو شكل وحجم الثدي الذي تطمحين الحصول عليه. قد يُريكي الطبيب عدة نماذج لعمليات ناجحة أجراها ليوضح لكِ شكل التغير الذي سيطرأ عليكِ ويُعلمك بإجراءات العملية.  ابحثي عن طبيب ذي خبرة كبيرة ومرضي سابقات نجح معهن. أنت لا تريدين أن تكوني حقل اختبار لطبيب مبتدئ. أخبري طبيبك بكل الأدوية التي تأخذيها حتي يتأكد أنه لا يوجد تعارض بين أدويتك وأدوية ما بعد الجراحة. أنت ستوضعين تحت مشرط عمليات والجراح سيحدث فتحة تحت الثدي أو تحت الإبط علي حسب الخطة التي تم وضعها. يأخذ الجراح عادًة من ساعة إلي ساعتين ثم يغطي ثدييكِ بشريط الجراحات وقد يتم تركيب مصارف للثدي أثناء فترة النقاهة.  الآثار الجانبية لأي عملية جراحية موجودة من نزيف أو ندوب أو أي تعقيدات أكثر صعوبة.  تحتاج معظم السيدات لإعادة العملية بعد بضع سنين لأن شكل الثدي يتغير مع الوقت. قد يتسبب زراعة الثدي في نمو خلايا سرطانية كما أنها تتعارض مع الرضاعة الطبيعية.


Conheça pessoas diferentes e observe-as. Assista ao máximo de espetáculos que puder. Aprenda com os atores com quem contracena. Pratique ao máximo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر مراقبة تصرفات الأشخاص طريقة رائعة لتعلّم كيفية محاكاة التعبيرات والإيماءات ونبرات الصوت. راقب الغرباء أثناء تواجدك بالخارج وحاول التفاعل مع مختلف أنواع البشر؛ بوسع الانتباه أن يلهمك للتوصّل إلى التفاصيل التي تجعل الأداء رائعًا. المقاهي وشرفات المطاعم ومراكز التسوق ومحلات البقالة كلها أماكن مثالية لمراقبة الناس. إذا كنت منتظرًا في أي طابور في مكان ما، فألقِ التحية على من بجوارك وحاول بدء محادثة معه. يمكنك إيجاد الكثير من العروض الحية على يوتيوب ونيتفليكس وغيرها من الخدمات. إذا كان لديك مسرحية مقبلة، جرب مشاهدة كل العروض السابقة منها، وبالإضافة لمسرحيتك، شاهد أي شيء آخر يسمح به الوقت. شاهد بعين ناقدة وفكّر فيما تفضل تغييره؛ كيف كنت ستستخدم تعبيرات وجهك وتحرّكاتك أو كيف ستقول عبارة من النص بطريقة مختلفة عن الممثلين الذين تراهم. التعلم من الآخرين ليس غشًا أو تقليدًا. شاهد باقي الممثلين في التدريبات والعروض التي تقدمونها وشاهد كيف يؤدون أدوارهم ومشاهدهم محاولًا ملاحظة ما يمكن دمجه في أسلوبك في التمثيل من بين الأشياء التي يفعلونها. لا تخجل من طلب المساعدة من الممثلين الأكثر خبرة المشاركين في مسرحيتك. اطلب منهم ملاحظات ونصائح وحيل الصنعة. ابذل قصارى جهدك للتمثيل فعليًا، بدلًا من مجرد الذهاب لاختبار أداء تلو الآخر. إذا كنت تحاول اقتحام عالم المسرح بشكل رسمي، فقد يكون مسارك المتاح كمبتدئ هو الحصول على دور في مسرحية من إنتاج مجتمع محلي دون تقاضي أجر. انظر إليها كفرصة لتطوير مهاراتك، بدلًا من أن تعتبرها خطوة في الاتجاه الخاطئ. سيكون لديك فرصة للعب أدوار أكثر صعوبة والتعلم من مختلف المخرجين ومصممي الرقصات، بالإضافة لاكتساب معرفة أكبر عن كيفية إنتاج الأعمال الفنية.


Conheça seus limites. Reconheça sintomas mais sérios. Experimente uma massagem para aliviar as dores e a invalidez. Considere a terapia de manutenção da coluna vertebral, que é realizada por diversos profissionais da saúde, incluindo quiropratas e fisioterapeutas. Considere a acupuntura. Considere a terapia cognitiva-comportamental.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بشكل عام يتحسن ألم الظهر الخفيف بنفسه مع الرعاية الذاتية المناسبة. ينتشر ألم الظهر السفلي خاصة بين البالغين، لذا إن لم يتحسن ألم الظهر لديك بعد 4 أسابيع فيجب زيارة الطبيب، كما يمكن أن تتجه لخيارات أخرى للعلاج. من الأسباب الشائعة لألم الظهر التهاب المفاصل وداء القرص التنكسي وغيرها من المشاكل العصبية والعضلية. إذا استمر ألم الظهر لديك يجب زيارة الطبيب. الكثير من آلام الظهر يمكن التعامل معها بنفسك أو بالعلاجات الداعمة المكملة، ومع ذلك إذا كنت تعاني من أعراضٍ معينة فقد يشير ألم ظهرك إلى مشاكل صحية خطيرة، لذا زر الطبيب فورًا إذا عانيت أيًا من الأعراض التالية:  ألم يمتد من الظهر من للأقدام. ألم يزداد إذا انحنيت أو قمت بثني الأرجل. ألم يزداد سوءًا باليل أو يوقظك. ألم في الظهر مصحوب بالحمى. ألم في الظهر مصحوب بمشاكل في المثانة أو الأمعاء. ألم في الظهر مصحوب بتخدر أو ضعف الأقدام. أظهرت الدراسات أن جلسات التدليك المنتظمة تخفف ألم الظهر والإعاقات.تبرز فائدة التدليك خاصةً في تخفيف ألم الظهر بشكل سريع إلى حد ما، فقد أظهرت دراسة أن جلسات التدليك الأسبوعية العلاجية تحسن ألم الظهر ووظائفه بشكل كبير بعد 10 أسابيع مقارنة بالطرق الروتينية المعتادة للعناية بألم الظهر.  بعض شركات التأمين الصحي وموفري الرعاية الصحية يغطون تكاليف التدليك الطبي إذا وجهك الطبيب إلى معالج مرخص للتدليك العلاجي، لذا استشر الطبيب في إمكانية اتخاذك لهذه الطريقة من العلاج. في تجربة لمقارنة التدليك والإبر الصينية والتوعية بالرعاية الذاتية كوسائل لعلاج ألم الظهر السفلي، أظهر التدليك الفعالية الأكبر في علاج الألم والإعاقات، كما يستخدم العلاج بالتدليك أقل كمية من أدوية الألم. يوفر العديد من متخصصي الرعاية الصحية هذا النوع من العلاج بمن فيهم المعالج اليدوي وأخصائي العلاج الطبيعي، وقد أظهرت دراسات عدة أن المعالجة النخاعية ذات فعالية كبيرة في علاج ألم الظهر السفلي ذا الدرجة بين الخفيف والمعتدل.  قم بإجراء هذا العلاج وغيره من الإجراءات التدعيمية بالاستعانة بمتخصص مرخص ومدرب، فبالرغم من أن المعالجة النخاعية يتم تأديتها بأمان من قبل المتخصصين، إلا أنه من شأنها أن تحدث مشاكل صحية خطيرة إذا تم تأديتها بشكل غير صحيح. لا ينصح بالمعالجة النخاعية إذا كنت مصابًا بألم أو تلف الأعصاب، لذا استشر الطبيب قبل البدء في هذا النوع من العلاج لتتأكد من سلامته لك. الإبر الصينية ليست...


Considere a ocasião. Corte o cabelo. Infelizmente, a maioria das pessoas precisa de mais do que água e pente para arrumar os cabelos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تختار شكلًا جديدًا للحياة اليومية، فيفضّل حينها التفكير في تفاصيل الحياة.  فكّر في متطلّبات مكان عملك وفي الوقت المتاح لتزيين الشعر وفي الجهد الذي تكون مستعدًا لبذله للاهتمام بمظهر شعرك كل يوم. بغض النظر عن شكل الشعر الذي تختاره، يجب أن يتماشى الشكل مع شخصيّتك. يجب أن تكون مرتاحًا مع شكل شعرك الجديد، لذا لا تختر شكلًا لا يناسب ذوقك. إن نصحك مصفّف الشعر في الصالون بشكل شعر ما وكنت لا تحبّه، أخبره بأدب وابحث عن شكل جديد. من المفيد الذهاب إلى مصفّف شعر تعرفه، ويمكنك طلب مساعدة أصدقائك أو زملائك لمعرفة مصفّف شعر جديد. التقط صورًا لأشكال الشعر التي تحبّها واطلب من مصفّف الشعر إعلامك ما إن كان الشكل مناسبًا لشكل وجهك.  تذكّر شكل القصّة التي تحصل عليها لتذكير مصفّف الشعر بها في المرات القادمة. احرص على تقديم إكرامية سخيّة إن أعجبتك قصّة الشعر. اسأل مصفّف الشعر عن نصائح العناية والتزيين. سيتمكن مصفّف الشعر من إرشادك إلى الاتجاه الصحيح وتعريفك بالمنتجات التي يمكن استخدامها والوقت الذي ينبغي فيه قص الشعر. لسوء الحظ، يحتاج معظم الرجال إلى أكثر من المشط والماء لتزيين شعرهم.  ابدأ بمنتجات غير باهظة عند تجربة منتجات مختلفة.  يمكنك إيجاد المنتج الذي تفضّله حقًا بعد إيجاد أنواع المنتجات التي تفضّلها.  إليك بعض المنتجات التي يمكن شراؤها إضافةً إلى النتائج التي ستحقّقها من خلال هذه المنتجات:   الأمصال والكريمات. تساعدك هذه المنتجات على تهذيب التجعّدات دون جعل الشعر قاسيًا وغير قابل للتحرّك.  الرغوة. استخدم رغوة الشعر لإضافة حجم ولمعان إلى الشعر مع عدم تثبيته بشدة. استخدم المنتج على الشعر المبتلّ للحصول على أفضل النتائج واسمح للشعر بالجفاف.  الجل. يحتوي الجل على الكحول الذي يجفّف الشعر ويجعله قاسيًا. للحصول على أقصى تثبيت، استخدم الجل على الشعر المبتلّ.  مرهم الشعر أو شمع الشعر أو صلصال الشعر. استخدم هذه المنتجات لقولبة الشعر بأشكال يصعب تحقيقها كتجعيد الشعر المستقيم. اعلم أن التخلّص من هذه المنتجات قد تحتاج إلى غسل الشعر بعد أستخدامها ، لذا استخدمها بشكل طفيف. يكفي استخدام كمية قليلة جدًا إن كان شعرك قصيرًا أو متوسطًا أو رقيقًا. استخدم مرهم الشعر أو الشمع للحصول على شعر لامع بمظهر مبتلّ، واستخدم الصلصال للحصول على درجة طبيعية غير لامعة.  غراء الشعر. هل تساءلت يومًا عن طريقة تثبيت قصّات الشعر الغريبة؟ يستخدم أولئك...


Considere gravar o programa por conta própria Procure por funcionários e representantes da indústria. Elabore uma lista de estúdios e produtoras que produzem programas como o seu. Continue escrevendo, filmando e trabalhando na indústria.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعتبر أفضل طريقة لجذب انتباه المنتجين هو بذل المجهود للحصول عليه، هذا إن لم تحصل على وظيفة في مجال الإعلام مسبقًا. يصعب التواصل مع المنتجين للإطلاع على النص الخاص بك، ولذلك يمكنك الحصول على آلاف المشاهدات عبر الإنترنت لتلفت نظر أصحاب القرار، ولا حاجة لتصوير المسلسل بأكمله. يوجد الكثير من المواقع التي تسمح لك برفع الفيديوهات الخاصة بك ويقوم المشاهدون بالتصويت على جودة المسلسل، مما يعطي شعبية لمسلسلك.  يوجد الكثير من المسلسلات والبرامج التي تم إنتجاها في أول الأمر بجهود ذاتية وباستخدام ميزانية صغيرة حتى تم شرائها من قبل المنتجين لإعجابهم بما شاهدوا، وذلك مثل برنامج "البرنامج" لباسم يوسف، وكذلك برنامج "أبلة فاهيتا". يمكن لأي شخص في هذه الآونة أن يقوم بنشر المحتوى الخاص به عبر الإنترنت طالما كانت لديه الإمكانيات المناسبة لصناعة برنامجه. ابحث عن الوكلاء والمنتجين الذين قد يقبلوا فكرتك وشارك أيضًا في المسابقات والمهرجانات لتنشر فكرتك. يمكنك القيام بذلك عبر المواقع التي توفر مساحة لعرض أعمالك وتنشر تفاصيل عن الوكالات التي تبحث عن مسلسلات لشرائها.  تعرف أكثر على المسلسل المشابه لفكرتك أو الكاتب الذي أو المنتج الذي يستهويه الأعمال المشابهة لعملك، وتعرف على الوكالات الخاصة بهم ثم تفقد موقعهم الإلكتروني وراسلهم لتطلب مقابلتهم.  يمكنك أيضًا نشر فكرتك على المواقع التي تعرض النصوص والسيناريوهات حتى يتمكن الوكلاء من تفقدها واختيار ما يناسبهم. اعلم أن هذه الخطوة قد تكلفك بعض المال ولذلك احرص على تفقد ما إن تم تنفيذ مسلسل بالفعل من خلال هذه الطريقة. ابحث عن الشركات التي تنتج مسلسلات مشابهة لخاصتك وارسل لهم رسالة سريعة، واحصل على الأسماء والبريد الإلكتروني الخاص بالمديرين والعاملين بقسم التطوير. تزيد فرص خروج مسلسلك للنور كلما تمكنت من التواصل مع الأشخاص الصحيحة المهتمة بالفعل بفكرتك. احرص على أن تتواصل مع شركة إنتاح لتنتج بالفعل برامجك الخاصة، ولكن اختر الشركة بعناية بناء على طبيعة برنامجك، فمن البديهي ألا تطلب من قناة إخبارية مثل الجزيرة أن تُنتج لك برنامجًا للأطفال. نادرًا ما يلتحق شخص بهذا المجال دون أن يكون بدأ من الصفر. يمكنك دائمًا أن تنتج مشروعك الخاص وقد تنجح بالفعل، ولكن 95% من صانعي الأعمال التلفزيونية قد بدأت مسيرتهم كمساعدين في الإنتاج أو في الكتابة أو مديري تصوير أو ممثلين أو غيرها، فتعتبر هذه أفضل طريقة للدخول...


Considere lixar as unhas após cortá-las. Espere as unhas secarem. Inspecione o trabalho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس عليكِ أن تبردي أظافركِ ولكن هذه العملية قد تساعدكِ على تشكيل أظافركِ كما تريدينها تمامًا. قد يخلف قص أظافركِ حوافًا مشرشرةً لكن من السهل أن تبرديها ليتوحد شكلها. استخدمي مبرد أظافر أو حجرًا خفافًا أو أي  سطحٍ آخر قاسٍ وخشن. قد تتشابكِ الأظافر المشرشرة مع الملابس والجوارب القصيرة والطويلة وقد يتمزق شيءٌ ما أو ينكسر إذا اشتبك بأظافرك. انتظري قليلًا حتى تجف أظافركِ ولا تعود لينةً. برد الأظافر اللينة قد يتركِ لكِ أظافر خشنةً ومشرشرةً عند جفافها وكذلكِ قد تسبب تشقق وتكسر أظافرك. تفقدي أظافركِ بانتظامٍ أثناء قيامكِ بالقص أو البرد لضمان أن تكون جميعها بنفس الطول والشكل. احرصي على أن تكون ملساءً حيث أن الأظافر المشرشرة أو المسنونة مؤلمةً أو غير مريحةً في أمور الحياة اليومية. واصلي القص والبرد حتى تتساوى أظافرك.


Considere materiais artísticos se é ou almeja ser um artista. Considere alguns acessórios para seus eletrônicos. Se gosta de moda, procure por acessórios e joias. Os produtos de maquiagem e beleza também são ótimas opções. Peça algumas memorabilias de seu time preferido. Expanda os horizontes da leitura. Se ainda é uma criança (pelo menos por dentro), peça por brinquedos e jogos. Alimente o seu lado nerd. Peça por um presente feito à mão. Peça por um cartão de presente para sua loja preferida.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تكون مهتمًا بالعديد من الأنشطة الفنية مثل الرسم بالرصاص وبافرشاة والغزل والأعمال الفنية اليدوية. كما قد تجد أنك تريد كل الأدوات الموجودة المتعلقة بنوع الفن الذي تمارسه، لذلك قد تشعر أنك تائه ولا تستطيع تحديد رغباتك. إن أردت منع حدوث ذلك بإمكانك أن تطلب مجموعة فنية تباع مع بعضها، وغالبًا ما تحتوي المجموعات على أدوات تكفي لإنهاء مشروع أو اثنين، كما سيسهل ذلك على أفراد أسرتك وأصدقائك ممن يريدون أن يشتروا لك أدوات فنية لأنهم لن يقلقوا حينها ما إذا كانوا قد اشتروا الأدوات الصحيحة أو كان شيء هام ناقصًا. إليك بعض الأفكار:  إن كنتِ تحبين صناعة الأكسسوارات من الخرز فبإمكانكِ أن تطلبي مجموعة كاملة حيث تحتوي على الخيط المخصص والخرز والأقفال وكل ما يكفي لإعداد عُقد وإسورة وزوج من الأقراط. كما بإمكانكِ أن تطلبي طين البوليمر لتصنعي خرزاتكِ بنفسكِ. إن كنت تحب مشروعات اصنع بنفسك فبإمكانك أن تطلب عُدة صناعة الشمع أو صناعة الصابون، أو بإمكانك أن تطلب بعض الأدوات التي تدخل في الكثير من مشروعات اصنع بنفسك مثل المرطبانات الزجاجية والطباشير الملون وفُرش التلوين والخيش والخيوط السميكة. إن كنت تحب الرسم فبإمكانك أن تطلب مجموعة من الأقلام الرصاص أو أقلام الفحم وكراس للرسم وكتاب لتعليم الرسم، وتوجد كتب تعليم الرسم لكل شيء بدءًا من الطبيعة الصامتة إلى المناظر الطبيعية والبورتريه. كما توجد كتب لتعليم رسم الحيوانات، حتى أن بعض يتخصص في حيوانات بعينها مثل الخيول أو الكلاب أو الطيور. أما إن كنت تحب الكائنات الخيالية فتوجد كتب لتعليم رسم الحوريات والتنانين والجنيات والأقزام. بالإضافة إلى كتب تعليم رسم الشخصيات الكرتونية. إن كنت تحب الرسم بالفرشاة فاطلب مجموعة خاصة، وتبيع الكثير من متاجر بيع الأدوات الفنية مجموعات في علب خشبية أو معدنية. وتوجد مجموعات خاصة بألوان الأكريليك أو ألوان الزيت أو ألوان المياه، كما تتضمن بعض المجموعات كتبًا لتعليم الرسم وبعض أوراق أو ألواح الرسم. إن كنت تحب غزل التريكو أو الكروشيه فلست مضطرًا أن تغزل بالخيوط القديمة ذات اللون الموحد، بل يمكن أن تطلب بعض الخيوط التي تحتوي على عدة ألوان في البكرة الواحدة والخيوط ذات الملمس المختلف. كما توجد بعض الكتب لتعليم أشكال جديدة لغزل التريكو أو الكروشيه والتي قد تعجبك أيضًا. تتطور أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية تطورًا كبيرًا عامًا تلو الآخر، فما كان...


Considere sua idade e gênero. Pense no seu histórico familiar. Pense em suas alergias. Evite o cigarro a qualquer custo. Diminua o estresse Livre-se da poluição em sua casa. Pense nos remédios que toma. Fique dentro do seu peso ideal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في الولايات المتحدة الأمريكية، يعاني الأولاد تحت سن 18 سنة من خطر التعرّض للربو أكثر من البنات بنسبة 54%، إلا أن الإناث اللاتي يعانين من الربو أكثر من الذكور بعد عمر 20 سنة وتكبر هذه الفجوة بعد عمر 35 سنة حيث تعاني 10.1% من النساء من الربو مقارنةً بنسبة 5.6% في الرجال ويقل معدّل الإصابة لدى النساء بعد انقطاع الطمث لتبدأ الفجوة بالصغر ولكنها لا تختفي تمامًا. يمتلك الخبراء بضع نظريات حول كيفية تأثير الجنس والعمر على خطر الإصابة بالربو:  زيادة التأتّب (استعداد مسبق للحساسية التحسّسية) لدى المراهقين من الذكور. صِغَر مجرى الهواء لدى المراهقين من الذكور مقارنةً بالنساء.  تقلّبات الهرمونات الجنسية خلال فترة ما قبل الدورة الشهرية وفترة الدورة الشهرية وفترة انقطاع الطمث لدى النساء. ظَهر في الدراسات التي قدّمت للنساء في فترة انقطاع الطمث الهرمونات الجنسية من جديد زيادة في الحالات الجديدة المشخّصة بالربو. اكتشف الخبراء أكثر من 100 عامل وراثي يرتبط بالإصابة بالربو والحساسية وتشير الدراسات المجراة على العائلات –  وخصوصًا التوائم – أن الربو يحدث بسبب عامل وراثي مشترك. وجدت أحد الدراسات التي تم إجرائها عام 2009 أن التاريخ العائلي هو أكثر العوامل التي يمكن من خلالها التنبؤ بإصابة شخص بالربو وإن قمنا بمقارنة عائلات تمتلك عوامل خطر جينية للإصابة بالربو طبيعية ومتوسطة ومرتفعة، فإن الأشخاص الذين يقعون في الفئة المتوسطة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو بنسبة 2.4 عن غيرهم والأشخاص الذين يقعون في فئة عوامل الخطر المرتفعة يكونون أكثر عرضة للإصابة بنسبة 4.8 من غيرهم.  اسأل والديك وأقاربك إن كان هناك تاريخ مَرَضي للإصابة بالربو في عائلتك. إن كنت طفلًا متبنّاه، قد يكون والداك الحقيقيان قد قدّما تاريخًا مرضيًا للعائلة التي تبنّتك. تربط الأبحاث أحد الأجسام المضادة المناعية التي تسمّى "IgE" بتطوّر حالة الربو، لذا فإنك تكون أكثر عرضة لوراثة استعداد مسبق للإصابة بالحساسية إن كنت تمتلك مستويات مرتفعة من الأجسام المضادة IgE. عند وجود الأجسام المضادة IgE في الدم، يختبر الجسم تفاعل حساسية التهابي يسبّب ضيق مجرى الهواء وحالات طفح جلدي وحكّه وجريان في العينين وأزيز عند التنفّس وغير ذلك.  لاحظ تفاعلات الحساسية التي تعاني منها تجاه محفّزات معروفة، بما في ذلك الطعام والحيوانات والفطريات وحبوب اللقاح والصراصير والعثّة. إن كنت تعاني من الحساسية، يزيد...


Considere vender suas fotos. Encontre e baixe um aplicativo que o ajude a vender fotos. Separe os conteúdos nas categorias normal e premium. Ponha uma marca d'água nas suas fotos premium. Informe o preço quando publicar as fotos com marca d'água. Espere os usuários pedirem uma foto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لأي شخص يمتلك هاتفًا ذكيًا قادرًا على التقاط صور عالية الجودة تجربة التقاط وتحرير وتحميل الصور على منصة انستاغرام حيث يمكن أن تقوم بتحميل شيء يثير اهتمام شخص آخر، على الرغم من أن ذلك لن ينطبق على كل حسابات انستاغرام. سيزيد اهتمام الأشخاص الذين يعرضون ويشترون صورك من التطبيق الذي اخترته بحسابك ويمكنك استغلال اهتمامهم لتعزيز العمل التجاري لحسابك. تطبيق فوب رائع وهو يعمل على منصات أندرويد وفيسبوك. يمكنك البدء عن طريق إنشاء حساب في منصة فوب ثم تحميل الصور إلى قاعدة بيانات المنصة ليتمكّن المستخدمون من استعراض وشراء صورك ولتحصل على 50% من أسعار الصور. المحتوى العادي عبارة عن صور منخفضة الجودة يمكن للشركات والمواقع الإلكترونية استخدامها لأغراض دعائية ويفترض أن تعرض هذه الصور في تطبيق بيع الصور مباشرة، في حين أنه ينبغي بيع الصور الحصرية - تلك التي تكون بجودة مرتفعة للغاية وتباع بسعر أعلى - بشكل فردي من صفحة انستاغرام وهذا هو الجزء الذي تحتاج فيه إلى قاعدة متابعين كبيرة. لاحظ أن المحتوى العادي لا يجب أن يكون منخفض الجودة بالفعل بل يجب أن يكون دارجًا أو قابلًا للتطبيق في العديد من المواقع المختلفة، في حين أن المحتوى الحصري يجب أن يكون للاستخدام الفردي. يمكنك فعل ذلك عن طريق تحميل نسخة منخفضة الجودة من الصورة أو إضافة رسم (كإضافة رسم أو نص يظهر فوق الصورة) مع الحرص على الاحتفاظ بالنسخ الأصلية لتوزيعها. يمكنك بعد ذلك إرسال إيصال الدفع والصورة الأصلية للشخص الذي يتواصل معك بشأن شراء الصورة. يجب نشر المعلومات التالية في المنشور:  السعر المطلوب. منصة الدفع المرغوبة (باي بال أو فينمو مثلًا). حجم الصورة. دقة الصورة. وصف مختصر للصورة. لن تواجه أي مشكلة في بيع بعض الصور من خلال انستاغرام طالما أنك تمتلك قاعدة متابعين نشطة وطالما أنك أثرت اهتمام المتابعين بصورك. يمكنك أيضًا تلقّي طلبات لالتقاط الصور من متابعيك والحصول على سعر الصور الحصرية.


Consiga habilidades organizacionais de alto nível. Tenha algum conhecimento sobre tecnologia. Seja confiável. Possua excelentes habilidades como ouvinte. Tome nota de tudo. Atenda ao telefone educadamente com um cumprimento padrão, como “Bom Dia. Agradeça à equipe de entrega com a mesma educação e profissionalismo de sempre. Lide com clientes que surgirem em seu negócio com eficiência e educação.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

موظف الاستقبال هو الشخص المسئول عن تمثيل واجهة الشركة، ومن يلجئ العملاء للتحدث معه، ومن يسأله زملاء العمل عن المعلومات الخاصة بالشركة. وبجانب الرد على الاتصالات الهاتفية واستقبال الزوار، تكون مسئوليته هي التعامل مع العملاء، وتنظيم الأحداث، وترتيب الاجتماعات.. إلى آخره. مع كل هذه المسئوليات، فإن موظفى الاستقبال يكونون في حاجة ضرورية إلى مهارة التنظيم أثناء التعامل مع المهام المطلوبة منهم في نفس الوقت. لن تقدر على البقاء في هذه المهنة لفترة طويلة إذا كنت تفتقر إلى القدرة على إدارة العديد من الأشياء معًا، أو كنت تعجز عن التعامل مع مهام عملك بطريقة منظمة.   طريقة جيدة للبقاء منظمًا، هو أن تضع لنفسك نظام التدوين والتسجيل المناسب. من الضروري أن تعرف الأوراق والمعلومات التي يحتاجها مديرك، وزملائك في العمل، والعملاء. حافظ على هذه المعلومات في مجلدات منفصلة، سواء كانت مجلدات ورقية أو على الحاسب الآلي. قم بتنظيم ذلك الأمر بالطريقة التي تناسبك. إذا تطلب الأمر إضافة الملاحظات اللاصقة مع كل مجلد، فافعل ذلك. أن تكون منظمًا، يعنى أيضًا أن تكون لديك دوافعك الذاتية الخاصة. لا تحتاج إلى شخص آخر يقوم بتوجيهك أو مراقبتك للتأكد من أنك تسير بالشكل الصحيح. إذا كنت منظمًا من تلقاء نفسك، فإنك سوف تعرف المهام المطلوب منك تنفيذها في كل يوم، والمهام ذات الأولوية بالنسبة لك. احتفظ بأرقام الهواتف وبيانات الاتصال في المتناول. احتفظ بأرقام زملاء العمل والموظفين والعملاء والموردين والبائعين وأرقام الاتصالات العاجلة.. سوف تحتاج كل هذه الأرقام في وقت من الأوقات. قم بتنظيم أرقام الهواتف في "نوتة الأرقام" أو من خلال أحد برامج الكمبيوتر. الأولوية الأولى لازمة المعرفة والتي لا غنى لعامل الاستقبال عن التميز في التعامل معها، هي الهواتف والقدرة على التحكم في الأزرار وخطوط الاتصال المختلفة. مهارات إتقان الحاسب الآلي كذلك في غاية الضرورة لعامل الاستقبال. يجب أن يعرف كيفية استخدام البريد الإلكتروني في العمل، وإتقان مهارة الكتابة على لوحة المفاتيح. من الجيد أيضًا معرفة القيام بالمهام المتعلقة بجداول البيانات Spreadsheets، وبالطبع استخدام أي برنامج لازم ومتعلق بنشاط الشركة التي يعمل بها.  وجود الطابعة والماسحة الضوئية  وجهاز تصوير الورق  بالقرب من مكتبك، سوف يجعلك الشخص المسئول عنهم. بمعنى أنك سوف تعتمد عليهم كثيرًا في عملك، وكذلك ستكون الأكثر دراية بهم...


Consiga um estetoscópio de boa fabricação. Ajuste os auriculares. Confira a tensão dos auriculares. Escolha um auscultador adequado para o estetoscópio.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم جدًا استخدام سمّاعة طبيّة ذات جودة مرتفعة. تزيد سهولة الاستماع للأصوات الصادرة من جسم المريض بزيادة جودة السماعة الطبية المستخدمة.  السماعات الطبية المحتوية على أنبوب واحد أفضل من تلك المحتوية على أنبوبين، لأن وجود الأنبوبين قد يؤدي لاحتكاكهما معًا، وقد تصعّب هذه الضوضاء من سماع صوت القلب.  يُفضّل استخدام سمّاعة محتوية على أنبوب سميك وقصير ويابس إلى حدّ ما، إلا إن كنت تخطط لوضع السمّاعة الطبية حول رقبتك، لأنه يفضّل في هذه الحالة استخدام سمّاعة بأنبوب طويل.  تأكد من عدم وجود تسربات في الأنبوب عن طريق النقر على الرق (الجزء المسطّح من قطعة الصدر في السمّاعة). استخدم السماعة للاستماع أثناء النقر. قد يكون هناك تسرب بالفعل إن لم تسمع أي شيء. من المهم التأكد من أن السماعات تواجه الجهة الأمامية ومن أنها مناسبة لمقاس الأذن، وإلا فإنك قد لا تتمكن من سماع أي شيء على الرغم من اتباعك للطريقة الصحيحة.  تأكد من مواجهة السماعات للجهة الأمامية. لن تتمكن من سماع أي شيء إن كانت السماعات تواجه الجهة الخلفية.  تأكد من أن سماعات الأذن تناسب مقاسك تمامًا ومن أن العازل جيّد ليعزل الضوضاء الخارجية. يتوفر في معظم السماعات الطبية =سماعات أذن قابلة للتغيير، لذا استفد من ذلك الخيار إن وجدت أن سماعات الأذن لا تناسبك. اذهب لزيارة متجر المعدات الطبية لشراء قطع سماعات أذن مختلفة.  توجد أنواع نت السماعات الطبية يُمكن فيها إمالة سماعات الأذن نحو الأمام لضمان مُناسبتها للأذن. بمعنى آخر، تأكد من أن سماعات الأذن قريبة من رأسك ولكنها ليست شديدة القرب. عدّل وضع سماعات الأذن إن كانت شديدة القرب أو الارتخاء.  إن كانت سماعات الأذن مرتخية للغاية، قد لا تتمكن من سماع أي شيء. لزيادة الشدة، اعتصر سماعة الرأس بجوار جزء الأذن.  إن كانت سماعات الأذن ضيقة للغاية، قد تؤدي لإيذاء أذنيك وقد تعاني من صعوبة عند استخدامها في الكشف الطبي. لتخفيف الشدة، اسحب سماعة الرأس من بعضها برفق. يوجد العديد من أنواع قطع الصدر المختلفة للسماعات الطبية، لذا اختر قطعة تناسب احتياجاتك. تتوفر قطع الصدر بأحجام مختلفة للبالغين والأطفال.


Consiga um pote de vidro. Consiga um boneco. Colete objetos para usar como médiuns.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يكون برطمان المخلل الواسع والعريض اختيارًا مثاليًا، وكذلك يفي أي برطمان زجاجي آخر من نفس الحجم بالغرض. يُعتقد عادة أنه يجب أن يكون دميةً تحمل شبهًا بشكل أو آخر بالشخص المستهدف باللعنة. لكن حقيقة الأمر أنه يمكن أن تكون أي شيء يرمز إلى ذلك الشخص، سواء كانت صورة فوتوغرافية أو خصلة من شعره أو حتى ورقة مكتوب عليها اسمه.   إذا قررت أن تحصل على خصل من شعر ذلك الشخص أو أظافره المقصوصة، فمن الضروري للغاية أن تقوم بهذه الخطوة دون أن تًلاحَظ. يفضل عادة أن تقوم باستخراجهم من سلة المهملات بشكل أو آخر. قد يكلفك اكتشاف محاولاتك لجمع هذه الأشياء من وراء الشخص المستهدف إلى المساءلة القانونية وانكشاف محاولاتك لاستخدام السحر واللعنات. عند استخدامك للصور الفوتوغرافية، اكتب اسم الشخص بشكل واضح بحبر أحمر أو أسود. يمكنك أن تستخدم الحبر الأحمر أو الأسود كذلك في كتابة اسم الشخص المستهدف على قطعة من الورق. إذا كنت ستعتمد على كتابة اسم الشخص المستهدف ووضع الورقة بداخل البرطمان، فاستخدم اسم الشهرة الذي يُعرف به بدلًا من استخدام الاسم الكامل الموجود في الأوراق الرسمية. على سبيل المثال: إذا كان اسم الشخص المستهدف بالكامل هو "محمود عبدالكريم إسماعيل"، بينما يعرّف نفسه في الحقيقة باستخدام اسم "محمود الونش"، فاستخدم اسم شهرته. يمكنك كذلك أن تستخدم اسمه الإلكتروني في حالة كنت قد تعرفت عليه عبر الإنترنت فقط. يمكنك تعريف "الوسيط" في السحر بالعديد من التعريفات، لكن في هذه الحالة، فإنه يشير إلى المادة التي يمكنك أن تنقل الطاقة السلبية (مثل: اللعنة) عن طريقها للشخص المستهدف. يمكنك أن تستخدم أيًا من الأشياء التالية كوسائط قوية للعنة:   المسامير الصدئة ومسامير الضغط وغيرها من الأدوات الحادة: يمكنك إضافتهم بداخل البرطمان من أجل إيذاء الشخص المستهدف بشكل عام.   الفلفل الأحمر المفتت أو قرون الفلفل الأحمر الكاملة: سوف تتسبب في شعور الشخص المستهدف بالغضب.   الخل: والذي يمكن أن يستخدم في جعل حياة الفرد كريهة وسيئة أو لإفساد العلاقة بين شخصين.   شوك الورد: يمكن أن يستخدم شوك الورد في إصابة الطرف المستهدف بالأذى عن طريق استدراجه أولًا نحو الأشياء الجميلة (مثلما تبدو الزهور جميلة بشكل مخادع إلى أن تتسبب في جرح أصابعك عن طريق الشوك) أو في إفساد علاقات الحب.   يمكنك أن تضيف عود ثقاب داخل البرطمان الذي يحتوي على الورق من أجل إصابة الشخص المستهدف بالغضب...


Consiga um tipo diferente de escova de dentes. Não deixe sua boca ficar seca. Informe ao dentista sobre quaisquer problemas médicos que você tenha. Informe ao dentista sobre os medicamentos que estiver tomando. Vá a um dentista especializado em cuidados com idosos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصعب غسل الأسنان بالطريقة المعتادة مع الكِبَر في السن حيث يجب استخدام فرشاة ذات شعيرات لينة. إذا كنت تعاني أيضًا من التهاب المفاصل فقد يصعب عليك التنظيف بالفرشاة العادية؛ في تلك الحالة يمكنك استخدام واحدة يدها طويلة أو شراء فرشاة كهربائية بدلًا من ذلك.  تحمي الفرشاة لينة الشعيرات اللثة والمينا المعمرة لدى أسنانك. تساعد الفرشاة طويلة اليد على إبقاء ذراعك منخفضًا خلال التنظيف. تسمح الفرشاة الكهربائية باستخدام ضغط أخف في الفرك والتنظيف بشكلٍ كامل في ذات الوقت. تزيد احتمالية جفاف الفم مع الكِبَر في السن وذلك لتغيرات في فمك أو لأدوية تتناولها. يؤثر جفاف الفم على صحة الأسنان لأن اللعاب يحميها من التآكل ويساعد في تنظيفها.  لمعادلة جفاف الفم يجب شرب المزيد من الماء وتركه في فمك لعدة دقائق خلال شربه. يمكنك أيضًا مص الحلوى الخالية من السكر أو الحبوب المحلاة أو مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب في فمك. إذا أصبت بأمراض خلال الكِبَر يجب أن تخبر الطبيب بها لأنها فد تؤثر بشكل ما على طريقة عنايته بأسنانك. يمكن للأمراض كالسكري ومشاكل القلب والسرطان أن تؤثر بشكل كبير على صحة أسنانك، ويقع على عاتق الطبيب معالجة تلك التأثيرات. خلال الكِبَر تزداد احتمالية أخذ المزيد من الأدوية التي قد يؤثر بعضها على صحة أسنانك، لذا أخبر الطبيب بكل ما تتناوله منها حتى يضعها في اعتباره عند العناية بأسنانك. على سبيل المثال: ترقق بعض الأدوية الدم كالأسبرين ووارفارين، مما يسبب نزيفًا شديدًا بالفم عند تعامل الطبيب مع أسنانك. يركز بعض الأطباء على العناية بالمرضى كبار السن حيث يمكنهم العناية بشكل متخصص باحتياجات الشيخوخة.  يمكنك عادةً إيجاد طبيب أسنان متخصص في العناية بكبار السن فيما يعرف بطب الأسنان لأمراض الشيخوخة من خلال أي موقع ويب لمنظمات مجال الأسنان أو من خلال توصيات طبيب الأصلي.