Compre a porta certa. Ao instalar uma porta nova, experimente usar uma de fibra de vidro que abra para fora ao invés de para dentro, e não se esqueça de usar dobradiças resistentes. Troque todas as portas exteriores com janelas embutidas por portas sem janelas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك استبدال بابيك الخلفي والأمامي فورًا إذا كانا مجوفين. كيف تعرف إذا ما كان بابك مجوفًا؟ اطرق عليه ببساطة. الأبواب المجوفة مجرد رقائق من القشرة الخشبية على لب من الكرتون. في المقابل، يجب أن تكون جميع الأبواب الخارجية صلبةً ومصنوعةً من المواد التالية:   فيبر جلاس الخشب الصلب لبٌ من الخشب الصلب (طبقةٌ من الكرتون على الخشب الصلب) المعدن (ملاحظة: احرص على أن تكون الأبواب المعدنية مقواةً من الداخل وبها ما يسمى القفل الحاجب، وإلا يمكن ثنيها خارج الإطار باستخدام رافعة للسيارة) يساعد وجود باب يفتح بهذه الطريقة على منع أي محاولة للدخول بالقوة. يجب أن تكون جميع الأبواب بلا نوافذ لتحقيق أفضل حماية. يجب ألا تكون لديك نوافذ شديدة القرب من الباب حتى لا يتمكن اللص من كسرها وفتح الباب من الداخل.  قم بتغطية الزجاج بنافذة مشبكةٍ أو شبكة على الجانب الخارجي من الباب للحماية، إذا كان لديك أبوابٌ زجاجيةٌ جرارة أو بابٌ ذو ألواحٍ زجاجيةٍ أو نوافذ قريبةٌ. يمكنك كذلك أن تستخدم لوحًا شفافًا غير قابلٍ للكسر من البولي كاربونات خلف الزجاج من الداخل.


Compre acetona. Umedeça um paninho com a acetona. Esfregue o paninho sobre a tinta spray, fazendo movimentos circulares. Lave o carro ao terminar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا يتوافر لديك الأسيتون الصافي، لكنك غالبًا ما تملك زجاجة من مزيل طلاء الأظافر. مزيل طلاء الأظافر مصمم خصيصًا لإزالة طبقة الطلاء عن الأظافر، وهو ما تحاول أن تفعله مع سيارتك بالضبط. لا مانع من استخدام أي نوع، لكن كلما زادت نسبة الأسيتون كلما كان تأثيره أفضل. اختر منشفة ناعمة أو منشفة ألياف دقيقة حتى لا تخدش الطبقة الشفافة أو طلاء سيارتك. يجب أن تكون المنشفة مبللة طوال الوقت، لذا يجب أن تضيف المزيد من الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر كلما بدأت في أن تجف. ارتد قفازات لحماية يديك من الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر والطلاء. استخدم حركات دائرية صغيرة لإزالة رذاذ الطلاء عن سيارتك واحرص على فرك السيارة برفق حتى لا تخاطر بإزالة الطبقة الشفافة أو طبقة طلاء سيارتك بدلًا من رذاذ الطلاء فقط. سينتقل الطلاء من سيارتك إلى المنشفة، لذا يجب أن تبدل المناشف من حين إلى آخر. يجب أن تغسل وتشطف سيارتك جيدًا بعد إزالة رذاذ الطلاء. أعر المناطق التي تم رشها برذاذ الطلاء مزيدًا من الانتباه للتخلص من كل آثار الطلاء، بالإضافة إلى الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر.


Compre alimentos de produtores locais sempre que possível. Consuma frutas e vegetais totalmente orgânicos. Cultive frutas e vegetais em casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نقل الطعام بداخل الدولة وحول العالم يتطلب استهلاك كميات هائلة من الوقود. والاستهلاك المفرط في استخدام الوقود يتسبب في تلويث الهواء. بدلًا من شراء الطعام الذي يسافر لآلاف الأميال حتى يصل إلى طاولة طعامك، عليك أن تلجأ إلى المزارع القريبة، ويفضل إذا كانت تعتمد بدورها على أساليب زراعة مستدامة متوافقة مع شروط حماية البيئة من التلوث. قبل الشراء، اسأل عامل المزرعة أو الفلاح حول الأساليب المتبعة بداخل المزرعة، حتى تتعرف أكثر على مجهودهم المبذول من أجل إيقاف التلوث.   اشترِ الخضروات والفاكهة من أسواق الخضروات والفاكهة المحلية، وذلك للحصول عليها طازحة ومباشرة من المزارعين. تسوَّق في التعاونية الغذائية الموجودة في حيك السكني للحصول على الأطعمة المزروعة والمنتجة محليًا. ابحث في محل البقالة القريب منك عن المنتجات المزروعة أو المنتجة محليًا. الفاكهة والخضروات العضوية يتم زراعتها بواسطة مزارعين يستخدمون أساليب الزراعة البيئية المستدامة. على سبيل المثال، يتم تجنب استخدام المبيدات الكيماوية، والتي تتسبب في تلوث المياه الأرضية. عن طريق اختيار الفواكه والخضروات العضوية أنت تساهم بدورك في دعم أساليب الزراعة المعنية بالحفاظ على البيئة ورعايتها والحد من التلوث.  ابحث عن الخضروات والفواكه والمنتجات الأخرى المصنفة بمسمى "طبيعي/ عضوي/ Organic" أو "معتمدة عضويًا". إنشاء حديقة في الفناء الخلفي من منزلك هو أحد الخيارات الأخرى التي تساعد في الحد من التلوث. النباتات والأشجار تعمل على تحويل ثاني أكسيد الكربون إلى أكسجين وتعمل على ابتلاع الكربون من الهواء، وهو ما يعني تلوث أقل. بالإضافة إلى ذلك، الفاكهة والخضروات المزروعة في فناء منزلك الخلفي سوف تمثل بديلًا للمشتريات التي يجب نقلها عبر رحلات طويلة حتى تستقر على مائدتك في النهاية.  إذا كنت عديم الخبرة في الزراعة والتشجير، فابدأ بخطوات صغيرة. ازرع حاوية صغيرة في فناء المنزل أو شجيرات معدودة من الطماطم أو الخس أو الخيار في فناء منزلك الخلفي. يمكنك أن تزيد من حجم الحديقة بمرور السنوات كلما أصبحت أكثر تعودًا وخبرة في الزراعة والبستنة.


Compre anil em um supermercado ou na internet. Dilua o anil na água fria seguindo as instruções da embalagem. Lave os lençóis na lavadora com sabão normal. Adicione o anil quando a lavadora chegar no ciclo de enxágue. Seque os lençóis na secadora ou no varal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشمل العلامات التجارية الشهيرة «كراون» و«كوين» وهناك أيضًا الأنواع السائبة من الزهرة، لكن يمكنكِ العثور على مجموعة متنوعة من منتجات زهرة الغسيل سواء في المتجر أو على الإنترنت. تجعل الزهرة الملاءات أكثر بياضًا عن طريق إخفائها للبُقع الصفراء. اقرئي دائمًا التعليمات قبل إضافة الزهرة نظرًا لأن التركيزات يمكن أن تختلف بين العلامات التجارية. اخلطي الماء والزهرة في وعاء نظيف أو كوب قياس. اضبطي الغسالة على إعداد الماء البارد. لا تضيفي الزهرة (الصبغة) الزرقاء بعد. اغسلي الملاءات كما تفعلين في المعتاد. تحققَّي من ملصق العناية المدرج في حاشية الملاءات للحصول على تعليمات الغسيل. إذا كان لديكِ غسالة تحميل علوي، افتحي الجزء العلوي وصُبي مادة التبييض بداخلها. إذا كان لديك غسالة تحميل أمامي، فأضف مادة التبييض إلى الموزع الموجود أعلى الغسالة. إذا كانت الغسالة تغلق الموزع أو الباب أثناء التشغيل، فقد تحتاجين إلى إضافة الزهرة الزرقاء قبل تشغيل الغسالة. يجفف المجفف الملاءات بسرعة، لكنه قد يساعد في ترسيخ أي بُقع متبقية، وهو ما يجعل إزالتها أكثر صعوبة فيما بعد. يستغرق التجفيف على المنشر وقتًا أطول، لكنه الخيار الأفضل للأغطية والملاءات البيضاء، حيث تصبح الملاءات ناصعة البياض بفعل أشعة الشمس. يمكن أن تسبب زهرة الغسيل في بعض الأحيان خطوطًا زرقاء على الملاءات. لا تُجفّفي الملاءات إذا حدث ذلك، وإنما انقعيها في لتر من الماء البارد مضافًا إليه نصف كوب من الأمونيا المنزلية لمدة ٢٤ ساعة قبل غسلها بشكل طبيعي في الغسالة.


Compre as sementes de um vendedor confiável. Prepare um vaso com solo enriquecido. Espalhe algumas sementes no recipiente. Cubra-as com uma camada fina de terra. Ponha o vaso em um local quente com sombra parcial. Use um borrifador para regar as sementes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك زيارة المشتل المحلي أو متجر للنباتات لاختيار بذور العشب الذي تريد زراعته أو يمكنك شراء عبوات البذور عبر الإنترنت. تحتوي معظم عبوات البذور على أكثر من 100 حبة مما يتيح لك الكثير من البذور.  تحظى المصادر الموثوقة بسمعة جيدة ومراجعات إيجابية من المشترين. يمكنك سؤال موظفي المشتل المحلي أو متجر النباتات عن الأماكن التي يوصون بها لشراء البذور عبر الإنترنت. يجب أن يحتوي الوعاء على فتحات صرف وذلك لتصريف المياه الزائدة من خلالها. يعتبر الأصيص المصنوع من الفخار خيارًا جيدًا، كما هو الحال مع صواني البذور الصغيرة المخصصة لإنبات أكثر من نوعٍ من البذور. املأ ثلاثة أرباع الحاوية بتربة البوتينج سويل جيدة الصرف (بالإنجليزية: potting soil)  يمكنك العثور على تربة البوتينج سويل الغنية بالعناصر الغذائية في أي حديقة أو في متاجر العناية بالمنازل. تحتوي صواني البذور على خلايا متعددة، مما يجعلها مثالية لزراعة العديد من البذور أو الأعشاب المختلفة مرةً واحدة. إذا كنت تستخدم صواني البذور الصغيرة، بعثر 2-3 بذور في كل خلية. إذا كنت تستخدم أصيصًا كبيرًا، انثر حوالي 5 بذور في التربة في حال لم ينمو بعضها. انثر البذور بالتساوِ ولا تضعها فوق بعضها البعض. ضع فوق البذور طبقةً رقيقة من التربة يبلغ سمكها 1 سنتيمتر تقريبًا، لحماية البذور والسماح لها بالنمو سريعًا خلال التربة. لا تكبس التربة بمجرد وضعها في الإناء. بمجرد زرع البذور، ضع الوعاء بجانب نافذة دافئة تستقبل الكثير من الضوء أو في غرفة دافئة. ليس من الضروري أن تتعرض البذور إلى ضوء الشمس مباشرةً عندما تنبت. املأ زجاجة رذاذ بالماء ورطب التربة. إذا لم تكن واثقًا من أنك سقيت النبتة بما يكفي، دع التربة تمتص الماء لمدة ساعة ثم تفحص البذور مجددًا--إذا كانت التربة جافة، فقد تحتاج إلى مزيدٍ من الماء.  تأكد من وضع طبق أو صينية بلاستيكية أسفل الأصيص لتجميع المياه المتساقطة من التربة. استخدم قطعة من البلاستيك لتغطية الأصيص وذلك للحفاظ على رطوبة التربة.


Compre bons tênis de corrida. Treine para uma corrida. Junte-se a um grupo de corrida.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت جادًا بشأن الركض، فمن المفيد لك اقتناء حذاء رياضي من متجر مخصص لأمتعة الركض، وهناك ستجد أحذية مُناسبة لأنواع القدم المختلفة. قد يكون الحذاء الجيد لشخص ما غير مناسب لشخص آخر، بل مُضر له وقد يسبب إصابته. غالبًا ما يُجري في متاجر معدات الركض اختبارات للتأكد من اقتنائك للحذاء المناسب. من الجيد أيضًا أن تحضر معك حذاءً قديمًا، فنمط الارتداء يساعدك في تحديد كب القدم. تحديد كب القدم يساعدك على اختيار الحذاء المناسب لدعم نوع قدمك.  يستخدم البائع في المتجر حذاءك القديم لتحديد المكان الأكثر ضغطًا من قبل قدميك على الحذاء، وهو ما يُساعدك في إيجاد التصميم الذي يقلل من خطر الإصابة. قد لا يتوفر لدى البائع في متاجر الأحذية الرياضية الخبرة اللازمة لنصحك بالحذاء المناسب للجري، لذا من الأفضل الشراء من متاجر متخصصة في أمتعة الركض. يعطيك التنافس في سباق هدفًا لتعمل على تحقيقه أثناء تعلمك الركض. بمجرد إتمامك للخطوة الأولى، ستريد فعل المزيد. للتدريب من أجل سباق 5 كيلومترات، اتبع جدولًا أسبوعيًا يتضمن 3 أيام للتمرين لمدة شهرين:  الأسبوع 1: نشط نفسك باحماء عبارة عن 5 دقائق من المشي. ثم استبدل هذه المدة بـ 60 ثانية من الهرولة و90 ثانية من المشي ليكون المجموع الكلي 20 دقيقة. الأسبوع 2: نشط نفسك باحماء عبارة عن 5 دقائق من المشي. ثم استبدل هذه المدة بـ 90 ثانية من الهرولة ودقيقتين من المشي ليكون المجموع الكلي 20 دقيقة. الأسبوع 3: نشط نفسك باحماء عبارة عن 5 دقائق من المشي. قم كرر التالي مرتين:  الهرولة 200 ياردة/180 متر (أو 90 ثانية) المشي 200 ياردة/180 متر (أو 90 ثانية) الهرولة 400 ياردة/ 365 متر (أو 3 دقائق) المشي 400 ياردة/ 365 متر (أو 3 دقائق)   الأسبوع 4: نشط نفسك باحماء عبارة عن 5 دقائق من المشي. ثم قم بالآتي:  الهرولة 1/4 ميل/ 400 متر (أو 3 دقائق) المشي 1/8 ميل/ 200 متر (أو 90 ثانية) الهرولة 1/2 ميل/ 800 متر (أو 5 دقائق) المشي 1/4 ميل/ 400 متر (أو 2:30 دقيقة) الهرولة 1/4 ميل/ 400 متر (أو 3 دقائق) المشي 1/8 ميل/ 200 متر (أو 90 ثانية) الهرولة 1/2 ميل/ 800 متر (أو 5 دقائق)   الأسبوع 5:  التدريب 1: نشط نفسك باحماء عبارة عن 5 دقائق من المشي. ثم قم بالآتي:  الهرولة 1/2 ميل (أو 5 دقائق) المشي 1/4 ميل (أو 3دقائق) الهرولة 1/2 ميل (أو 5 دقائق) المشي 1/4 ميل (أو 3 دقائق) الهرولة 1/2 ميل (أو 5 دقائق)   التدريب 2: نشط نفسك باحماء عبارة...


Compre caixas organizadoras. Compre etiquetas. Arquive os documentos com base em como serão usados. Crie uma lista ou "Sumário" do escritório depois de organizado. Crie espaços de coisas "para fazer" e "feito" na sua mesa. Jogue fora o que não precisa. Organize o computador.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب لأحد المحلات التي تبيع صناديق التنظيم (متجر The Container، متجر Walmart، متجر Target، متجر The Home Depot، متجر Lowes، متجر IKEA، متاجر dollar، متجر Bed Bath & Beyond، إلخ). واشتري صندوق واحد على الأقل. اشتري صناديق من جميع الأحجام لتتناسب مع الأقلام، الورق، والعناصر الكبيرة.  اشتري صناديق، أسبتة، أدراج ملفات، وأي شيء اخر يمكن أن تضع فيه أشيائك. ما الفائدة من وجود جميع الأشياء الخاصة بك في صندوق تخزين إن لم تكن تعرف ما بداخل كل صندوق؟ استخدم الة وضع العلامات لتسمية كل صندوق بطريقة مناسبة. على سبيل المثال، سمي الصندوق "لوازم الكتابة" حيث يمكنك الاحتفاظ بالأقلام، أقلام الرصاص، أقلام التظليل، مع معدات وضع العلامات الأخرى التي بها مقص، دباسة، فواصل أساسية، وخرامة.  سمي كل شيء بما في ذلك الملفات، الأدراج، والخزانات. وبدلا من وضع الملفات في ملف بناء على المكان الذي وجدتهم فيه، احفظهم بناء على استخدمك إياهم في المستقبل. على سبيل المثال، إن كان لديك وثائق عن الفندق الذي ستقيم فيه في نيويورك في رحلة عملك، احفظ تلك الوثائق في ملف "نيويورك"، بدلا من ملف "الفندق".  أنشئ ملفات فرعية. احتفظ بملف "الفندق"، لكن سيكن لديك بعد ذلك عدة ملفات "المدينة" مخصصة للأماكن التي زرتها. قد يكن لديك كل شيء منظم، لكن قد لا تتذكر أين يوجد كل عنصر. اكتب قائمة بكل صندوق أو سبت واكتب كل ما بداخله للحصول علي مرجع مستقبلي سريع.  ستساعدك هذه القائمة على وضع الأمور في أماكنها الصحيحة مرة أخري بعد إخراجهم. خصص مساحتين على مكتبك للمهمات التي ستقوم بها (أوراق توقع، تقارير تُقرأ، إلخ.) وكذلك مساحة لأشياء قد أنجزتها بالفعل. وبعمل عمودين منفصلين، لن تشتت نفسك بين ما ستنهيه وبين ما لم تنهه بعد. وبينما تقوم بوضع الأشياء التي حصلت عليها في الصناديق أو الأسبتة، تخلص من العناصر التي لا تحتاجها. تخلص من الأشياء التي لم تلمسها أو تفتحها منذ سنة، كل العناصر المكسورة، وقم بإعادة المخزون الإضافي.   يمكنك تقطيع الأوراق القديمة واسأل زملائك في العمل إن كانوا مهتمين بأي من الأشياء التي تتخلص منها. إن كنت تناضل من أجل التخلص من شيء ما، حاول التبرع منه بدلا من ذلك. يمكنك تنظيم الأشياء الملموسة من حولك، إلا أن امتلاك كمبيوتر غير منظم سيحد من انتاجيتك وسيبقي لديك إحساس عدم النظام. أنشئ مجلدات ومجلدات فرعية لوضع الملفات بها، نظم سطح المكتب بحيث تجد عناصر محددة...


Compre e baixe arquivos. Use um vale-presente. Selecione um item na tela inicial através do controle. Saiba quais botões avançam ou voltam de página. Destaque as passagens do livro. Compartilhe essas passagens no Kindle. Adicione notas ao Kindle.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الخيارات في أمازون كالجرائد والمجلات والكتب الصوتية. يمكنك تحميل ما تشتريه على الكيندل فورًا مادامت لديك تغطية وسبرنت.   اضغط زر القائمة  حين تكون في الشاشة الرئيسية ثم اضغط إدخال . سيكون نقلك إلى التسوق في متجر كيندل هو الخيار الافتراضي حين تصل لقائمة الخيارات المنسدلة. أجر بحثًا عن كتابك بالتحديد. كما أن هناك قوائم مختلفة بالكتب كقائمة أفضل المبيعات والجرائد الرائجة ومفضلاتك. يمكنك قراءة هذه العناوين إذا لم تكن تبحث عن شيء محدد. سيكون عليك أن تنقر نقرة واحدة لشراء كتب كيندل الإلكترونية وغيرها من الأغراض الخاصة به لكن هناك طرقًا لتغيير إعداداتك للتأكد من استخدامك للبطاقة الائتمانية الصحيحة. سيكون عليك الولوج إلى حساب أمازون الخاص بك على الإنترنت. اختر إدارة كيندل ثم إعدادات الدفع الخاصة بكيندل. لازال يمكنك استغلال كوبونات الهدايا إذا أتيحت لك حتى لو اضطررت لاستخدام خاصية النقر للشراء. يتعلق كل ما في الأمر بتحديث إعدادات الدفع الخاصة بجهازك ثم يمكنك استخدام قسائم الهدايا حتى تنتهي.  اذهب لصفحة حسابك على موقع أمازون. اذهب لقسم الدفع وانقر "استخدام قسيمة هدايا في حسابك". أدخل رقم قسيمة الهدايا وانقر "تطبيق على حسابك". ستضغط مفتاح الإدخال  الموجود في منتصف المفتاح الخماسي لفتح اختيارك الجديد وتبدأ القراءة. هناك أزرار متطورة جدًا على كلا جانبي أجهزة الكيندل التي لا تعمل باللمس قرب الشاشة. يمكنها قلب الصفحات للأمام والخلف حيث يعود الزر "<"للخلف صفحة واحدة بينما المفتاح ">" ينتقل صفحة للأمام.   يمكنك استخدام الأزرار اليمنى واليسرى من المفتاح الخماسي في معظم الكتب للانتقال من فصل لما يليه أو من وحدة لما بعدها (نكرر مجددًا أن الانتقال قد يكون للخلف [الجانب الأيسر] أو الأمام [الأيمن]). يمكنك لمس جانب الشاشة أو عمل حركة قلب أثناء مسح الصفحة في الاتجاه المحدد (كما لو كنت تحاول قلب صفحة كتاب حقيقي) في معظم الأجهزة التي تعمل شاشاتها باللمس (باستثناء كيندل فاير وكيندل فاير اتش دي). ولكن في الوقت نفسه لا يمتلك الجهاز طريقة ليقفز من فصل لآخر باستثناء العودة للفهرس (إذا توافر في الكتاب). استخدم المفتاح الخماسي لتحديد الفقرة مع البدء من بدايتها. اضغط زر اختر  لإنهاء التحديد.  كذلك يمكنك إيقاف التحديدات "الرائجة" التي ترفق مع الكتاب. ابدأ من الصفحة الرئيسية واضغط القائمة  ثم اذهب للإعدادات. ستجد تحديدات رائجة في...


Compre grãos de café verde. Lave 1 xícara de café verde e coloque os grãos em uma panela. Adicione 3 xícaras de água e espere-a ferver. Cozinhe os grãos de café verde por 12 minutos no fogo médio. Apague o fogo e coe o extrato em um recipiente próprio para armazenamento. Beba o extrato de café verde.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن حبوب قهوة عالية الجودة منتجة بطريقة المعالجة الرطبة، بمعنى أنها لم تجفف مع ترك الثمرة عليها، بل تُزال أولًا لمنع نمو العفن. اشترِ إذا أمكن حبوبًا مُقشّرة آليًا. يمكنك شراء حبوب البن الخضراء عبر الإنترنت أو أن تطلب من محمصة القهوة المحلية ترك بعض الحبوب من غير تحميص لتشتريها منهم. ضع كوبًا (170 جم) من حبوب القهوة الخضراء في مصفاة شبكية رفيعة وضعها تحت ماء الصنبور الجاري. اشطف الحبوب سريعًا ثم نقلها إلى وعاء على الموقد. تجنب فرك الحبوب بقوة وإلا فقدت قشرتها الورقية التي تحتوي على مضادات الأكسدة. اسكب الماء المنقّى أو المعدني وضع الغطاء على القدر، ثم اضبط الموقد على درجة حرارة مرفعة حتى تسخن الحبوب وإلى أن يبدأ الماء بالغليان. ارفع الغطاء عن الوعاء واخفض حرارة الموقد إلى درجة متوسطة حتى يبدأ الماء بتشكيل فقاعات خفيفة. اطهِ الحبوب لمدة 12 دقيقة وقلبها من آنٍ لآخر. قلبها بلطف حتى لا تتفكك القشرة من زوايا الحبات. ضع مصفاة شبكية دقيقة على وعاء أو حاوية تخزين مثل إبريق، وصب ببطء مستخلص القهوة عبر هذه المصفاة وإلى الحاوية.  يجب أن تظل حبوب القهوة والرقائق الكبيرة من القشر على المصفاة. فكر في حفظ الحبوب لتنقعها مرة أخرى. ضعها في كيس قابل للغلق بعد تبريدها وضعها في الثلاجة. انقعها مرة أخرى في غضون أسبوع واحد ثم ارمِها. على عكس المساحيق التجارية التي تحتاج إلى مزجها مع الماء، يكون مستخلص القهوة الخضراء جاهزًا للشرب على الفور بعد غليها وتصفيتها. إذا كنت تكره النكهة القوية للقهوة الخضراء، خفّفها بقليل من الماء أو العصير. قم بتغطية المستخلص وحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 - 4 أيام.


Compre o suporte de tamanho correto, via internet ou em uma loja física. Remova a base que vêm com a TV, se estiver presa a ela. Deite a TV com a tela para baixo em um objeto macio, acolchoado e reto. Encontre os quatro buracos na parte traseira. Coloque os suportes de montagem na parte traseira, alinhando-os de acordo com as instruções. Use uma chave de fenda para apertar os parafusos restantes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الحصول على المساعدة اللازمة في أي متجر إلكترونيات كبير إن كانت لديك أي تساؤلات. بشكلٍ عام، يمكن للدعامة الواحدة حمل أجهزة تلفاز بأحجام مختلفة. يعني ذلك أنه يمكنك شراء دعامة تناسب أكثر من جهاز تلفاز واحد. على سبيل المثال، يمكنك شراء دعامة لحمل أجهزة تلفاز يتراوح حجمها بين 32-56 بوصة.  يمكن تثبيت أي تلفاز بشاشة مسطّحة ضمن هذا المجال بنفس الدعامة، إلا إن وجدت أن تعليمات المنتج تشير إلى غير ذلك.    إن لم تكن القاعدة مثبّتة بالتلفاز عند فتح الصندوق، لا تقم بتثبيتها حيث أنك ستحتاج إلى خلعها لاحقًا. إن كنت لا ترغب بوضع الجهاز على وجهه، تفقّد دليل المستخدم لمعرفة الخطوات اللازمة. ينصح بعض مصنّعو شاشات البلازما بوضع الشاشة بصورة مستقيمة أثناء تثبيت الدعامات. هذه الفجوات هي مكان تثبيت الدعامة التي اشتريتها.  قد تجد أن دعامة الجهاز مكوّنة من 3 أجزاء. في هذه الحالة، يتم تثبيت الدعامتين الصغيرتين بجهاز التلفاز. قم بإزالة أي براغٍ تسد الفجوات إن استدعى الأمر. يقوم العديد من مصنّعي أجهزة التلفاز بسد فجوات التثبيت ببراغٍ أثناء تجميع الجهاز. تأكد من أن الدعامات موضوعة بشكل صحيح قبل ربط البراغي بالتلفاز من جديد. يجب أن يتم إحكام ربط البراغي التي تثبّت الدعامة، دون وجود أي مساحة تسمح لها بالاهتزاز. قد تحتاج إلى استخدام بعض الحلقات التي حصلت عليها مع الدعامة لإحكام تثبيتها بالتلفاز.


Compre os ovos. Deposite os ovos na água e eles chocarão dentro de 15 a 20 horas. Divirta-se observando a população crescer.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تباع حزمة من أكياس (بيضات) الجمبري البحري المجففة في متجر الأحياء المائية أو محلات الحيوانات الأليفة. من الجيد أن تبدأ بحزمة واحدة، إذ أن الجمبري البحري يتكاثر بسرعة. إن كان نسبة الملوحة ودرجة الحرارة في الحوض مناسبة للجمبري، سيفقس في نفس اليوم. وبعد 12 ساعة ستلاحظ الجمبري يسبح في الماء داخل الحوض. سيتكاثر الجمبري البحري بسرعة. سيبدأ ككيس صغير، وينتهي كجمبري صغير. لا تحتاج إلى إمداد يد المساعدة سواء في فقس البيض أو عملية النمو، إذ أن ذلك يحدث بشكل طبيعي في حوض ماء ظروفه مهيئة للجمبري البحري.  إن لم يفقس أو ينمو الجمبري البحري، تفقد درجة الملوحة في الماء، وكذلك درجة حرارة الحوض، فربما هناك مشكلة. من الطبيعي أن يموت بعضًا من الجمبري البحري.


Compre ou alugue uma boa furadeira de impacto. Conheça sua ferramenta. Use uma broca para alvenaria de boa qualidade. Determine a profundidade. Segure a furadeira adequadamente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسهل عملية ثقب الخرسانة بكثير باستخدام مثقاب المطرقة الدوار أو المطرقة الدوارة للمهام الكبيرة.  تشقق هذه الأدوات الخرسانة بواسطة الطرق السريع ثم الثقب لاستخراج المادة المتكسرة. في المقابل، يُبطئ استخدام المثقاب الدوار العادي من تنفيذ المهمة ويصعب محاولتك، لأن الخرسانة لا تتكسر في صورة طبقات بسهولة خلافًا للخشب والمعدن. ادفع مبلغًا أكبر مقابل استئجار مثقاب مطرقة لأي مهمة أكبر من ثقب عدة ثقوب في الخرسانة التجميلية (غير الإنشائية) مثل الخليط اللين الموجود في أسطح العمل الحديثة.  عادة ما يستحق الأمر دفع المزيد من المال مقابل شراء مطرقة كهربية (7 إلى 10 أمبير على الأقل) من علامة تجارية معروفة،  والتي يتوفر بها خصائص إضافية مميزة، مثل: إعدادات السرعة وعمق التوقف ومسكة مريحة ومقبضًا ثانيًا ليدك الثانية. اقرأ كتيب المستخدم وتعلم استخدام جميع المقابض ومفاتيح التحكم. تعود جيدًا على استخدام الأداة قبل الانتقال للخطوة التالية.  اتبع جميع تعليمات السلامة. يشمل هذا ارتداء النظارات الواقية لحماية عينيك من رقائق الخرسانة وواقيات الأذن والقفازات الثقيلة لحماية يديك من التعرض للكشط ومن فتات المثقاب الساخن. كما ننصح باستخدام قناع التنفس للمهام الطويلة التي تخلف الكثير من الغبار. تصمم الريش المصنوعة من الكاربيد لمثاقب المطرقة (أو التي تصنف "دوار/طرقي") لتحمل قوة طرق الخرسانة وشدة ثقبها. لابد أن تكون المجاري اللولبية للريشة بنفس طول الثقب الذي تنوي صنعه على الأقل، وهو أمر مهم لإخراج الغبار من الثقب.   تتطلب المطارق الدوارة ريش ثقب خاصة تسمى إس دي إس أو إس دي إس ماكس (لعمل الثقوب التي يصل قطرها إلى 2 سم) أو سباين شانك (للثقوب بقطر 2 سم أو أكبر).   تكون مهمة ثقب الخرسانة المسلحة أصعب بكثير إذا احتجت لعمل ثقب أعمق من شبكة التسليح. انتقل لاستخدم الريشة الخاصة بقطع حديد التسليح بمجرد وصول المثقاب إلى المعدن.  أبطئ وتوقف من آن لآخر لمنع زيادة الحرارة. تحتوي بعض أنواع المثاقيب على شريط إعدادات للتحكم بالعمق أو مفتاح لإعدادت العمق. اقرأ كتيب المستخدم وتعلم كيفية استخدام المثقاب جيدًا. قس وضع علامة على ريشة المثقاب بالعمق المطلوب بقلم أو شريط تغطية إذا لم تحتوِ آلتك على خيارالتحكم بالعمق. اتبع الإرشادات التالية إذا لم تكن واثقًا من عمق الثقب:   البراغي المثبتة بعمق 2,5 سم كافية لتعليق الأشياء خفيفة الوزن، نظرًا لصلابة الخرسانة وشدتها....


Compre ou construa uma gaiola de tamanho adequado. Ponha a gaiola sobre uma forma grande e forrada. Providencie uma bolsa. Coloque galhos e brinquedos seguros na gaiola. Compre uma roda de exercícios que seja segura para petauros (as vendidas em pet shops raramente o são). Evite fazer limpezas muito frequentes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الصفات المميزة للسناجب الطائرة قدرتها على فرد أرجلها والانزلاق في الهواء، وهي تحتاج لقفص لطيف طويل كي لا تحرمها من تلك المتعة. يمنحك أغلبية المربين/ البائعين قفصًا عند الشراء، إلا أنه قد لا يكون كبيرًا كفاية. أصغر حجم مقبول للقفص لزوج من السناجب الطائرة هو ارتفاع 90 سم وعرض 60 سم ولا تزيد المسافة بين القضبان عن 1,25 سم. كلما كان القفص أكبر (وأطول) كان أفضل، طالما أن لديك مساحة إضافية. يوجد العديد من مواقع بيع تلك الأقفاص عبر الإنترنت، كما يمكنك تفقد متجر الحيوانات المحلي. يبني العديد من أصحاب السناجب الطائرة أقفاصًا مخصصة تلائم احتياجات منازلها.   تجنب الأقفاص المصنوعة من الصلب المجلفن لأنها قد تصدأ وتسبب التهابات الجهاز البولي لدى السناجب الطائرة. لا حاجة للقلق بشأن اتجاه القضبان، فلديها أصابع إبهام متواجهة ويمكنها تسلق القضبان الرأسية أو الأفقية بسهولة. تأكد أن الخشب آمنٌ على السناجب الطائرة عند بناء قفص خشبي أو شرائه. تذكر أن تنظيف الخشب أصعب وأنه يمتص الروائح. هذا مفيدٌ لامتصاص الفضلات وبقايا الطعام ويمكنك تغيير الفرش بسهولة حين يتسخ. الصحيفة البلاستيكية أو المعدنية مناسبة تمامًا. استخدم الفرش الورقي مثل كيرفريش أو غيرها من الأنواع المتاحة غير السامة مثل مفارش الكلاب وبعض أنواع مهاد القطط، وغيره كل أسبوع تقريبًا.   استخدم الفرش الخشبي المجفف فقط إذ يمكن للزيوت الموجودة في الفرش الخشبية الأخرى أن تسبب مشاكل صحية للسناجب الطائرة. يمكنك استخدام الجرائد أو غيرها من المواد غير السامة الموجودة بمنزلك إذا لم ترغب في شراء فرش. السناجب الطائرة كائنات ليلية وهي تنام في الأشجار في بيئتها الطبيعية. ضع بيتًا خشبيًا للطيور (مصنوعًا من الخشب الآمن كالتفيحة أو الأوكالبتوس) لتحاكي هذه التجربة في الأسر أو بطانية من المربعات الصوفية مع الغرز في جانبها وثبتها إلى جانب القفص باستخدام الخطاطيف البلاستيكية لتثبتها بالشبكة أو القضبان. احرص على حياكة أي مربعات صوفية بطريقة آمنة للسناجب الطائرة باستخدام غرز صغيرة مخفية كيلا تعلق بها أظافرها. يبيع معظم التجار عبر الإنترنت بطانيات صوفية وأقفاص آمنة للسناجب الطائرة.   من المهم أن تتأكد من صنع صندوق التعشيش من مواد غير سامة. الكيس المصنوع من الصوف أو القطن 100% (الجهة الخارجية فقط) خيارٌ جيد، ونفس الأمر بالنسبة لبيوت الطيور المصنوعة من الأوكالبتوس أو خشب التفاح أو التفيحة غير...


Compre ou prepare a henna. Prepare a henna. Espere a henna esfriar por alguns minutos antes de usá-la. Aplique um creme nas orelhas e na linha do cabelo para proteger a pele de manchas. Aplique a henna no cabelo. Cubra a cabeça.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك صنع الحنة بنفسك في المنزل أو شرائها جاهزة من الصيدليات أو العطارات. اشتري كمية كافية لتغطية شعرك بالكامل؛ عادةً ما يكفي 200 جرام من الحنة الشعر الذي يصل طوله إلى الكتفين، أما إذا أردت الحصول على حنة متخصصة، قد تحتاجين إلى زيارة كوافير أو متخصصة في عمل الحنة. يجب أن تستخدمي الحنة كأساس لشعرك إذا كان فاتحًا. ضعي كمية صغيرة من الحنة في وعاء ثم اسكبي القليل من الماء الساخن داخل الوعاء ثم اخلطي القليل من عصير الليمون أو الخل مع المزيج. قلبي المزيج حتى يصبح لزجًا واستمري في إضافة السائل حتى يصبح قوامه غليظًا. قومي بتغطية الوعاء بغلاف بلاستيكي بعد الحصول على القوام المطلوب. يجب أن تكون الحنة دافئة لا ساخنة عند وضعها على شعرك. أزيلي الغلاف البلاستيكي عن الوعاء بعد عدة دقائق وتحققي من درجة حرارة الحنة للتأكد من أنها لم تعد ساخنة. لا يجب أن تلطخ الحنة وجهك أو أذنيك أثناء صبغ شعرك ويمكنك استخدام أي نوع من الكريم اللزج أو البلسم للحصول على النتيجة المطلوبة. افعلي ذلك على مراحل كل منها لجزء من شعرك بعد تقسيمه إلى ثلاثة أقسام متساوية ثم ادهني شعرك بكمية كبيرة من معجون الحنة بحيث تصل إلى فروة الرأس. لفي رأسك بغلاف بلاستيكي عند الانتهاء من وضع كمية كافية من الحنة على كل قسم من شعرك. لا يجب أن تنزعي الغلاف لمدة ساعتين إلى أربع ساعات للتأكد من امتصاص شعرك للحنة تمامًا.


Compre palmilhas customizadas. Peça a prescrição de um remédio tópico. Aplique um medicamento antibiótico. Converse com um podólogo sobre a remoção da pele endurecida. Informe-se sobre uma intervenção cirúrgica.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لدعامات الأحذية التي يضعها المحترفون توفير الراحة المطلوبة لدعم وحماية القدمين مما يساعد على استشفاء مسامير أصابع القدم بشكل أسرع ومنع تكوّن مسامير قدم جديدة. يمكنك استخدام دعامات تجارية يمكن شراؤها من المتجر، إلا أن الدعامات الخاصة ستكون أكثر فعالية. تحدّث مع اختصاصي قدمين لتعرف مكان وكيفية شراء دعامات أحذية خاصة. تستخدم العلاجات التي تحتاج لوصفة طبية عادة كمية أكبر من حمض السالسليك عن مثيلاتها التي لا تحتاج لوصفة طبية، وتستخدم بعض العلاجات الموصوفة الأخرى مجموعات أقوى من الأحماض لتحقيق نفس الهدف.  ينبغي تجنّب استخدام الأحماض في حالة المرضى الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من اختلال الحواس والذين يعانون من ترقّق البشرة. تتضمّن الأحماض الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج مسامير القدم trichloroacetic acid ومزيج من حمض السالسليك واللاكتيك والكولوديون.  اتبع الإرشادات بحرص عند استخدام أي دواء لتجنّب الإضرار بالبشرة المحيطة بمسامير القدم. إن أصيبت مسامير القدم بعدوى، قد تحتاج إلى أن تطلب من الطبيب وصف مضاد حيوي لعلاج العدوى مع استشفاء مسامير القدم. لاحظ أن المضادات الحيوية التي يتم تناولها عن طريقة الفم والمضادات الحيوية الموضعية ستوصف لك في حالة الإصابة بعدوى في مسامير القدم فقط. لن يكون هناك تأثير للمضادات الحيوية على مسامير القدم نفسها وستساهم في علاج العدوى فقط. على الرغم من أنه لا ينبغي أن تقوم بقطع مسامير القدم أو إزالتها بنفسك، إلا أن اختصاصي القدمين المحترف يمكنه فعل ذلك بشكل آمن إن كانت الظروف تسمح بذلك. سيقوم اختصاصي القدمين بتخدير المنطقة وقطع الجزء المتيبّس من مسامير القدم باستخدام مشرط حاد جدًا. لا ينطوي الإجراء على أي شعور بالألم وهو آمن تمامًا عند إجرائه على يد طبيب محترف، ويمكن لذلك أن يؤدي إلى تخفيف الانزعاج الذي تشعر به مع تسريع عملية الاستشفاء. إن كنت تصاب بمسامير القدم بشكل متكرر، قد ينصحك اختصاصي القدمين بالخضوع لتدخّل جراحي يمكنه تصحيح أماكن عظام أصابع القدم. يؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الواقع على أصابع القدم ويقلل من احتمالية ظهور مسامير القدم. قد تظهر مسامير القدم بين أصابع القدم إن كانت عظام أصابع القدم تنمو بزاوية تتسبب باحتكاك أصابع القدم مع بعضها البعض. يمكن تصحيح زوايا هذه العظام من خلال التدخل الجراحي مما يجعلها أكثر استقامة ويقلل احتمالية احتكاكها.


Compre papel decalque. Desenhe a tatuagem. Imprima a tatuagem.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل جربت شراء الوشم المؤقت من المراكز التجارية؟ هذا النوع من الوشم يوجد على هيئة رسم مطبوع فوق شريحة ورقية.تمتاز هذه الشريحة باحتوائها على جانب لامع يطبع عليه الرسم. يمكن شراء شرائح الورق المائى من الانترنت أو مباشرة من محلات الحرف اليدوية. عند استخدام الورق المائي لا حدود لإبداعك فمهما كان اللون أو الشكل أو التصميم الذى اخترته لرسمك سيكون من السهل طباعته على الورق وسيبدو الرسم بعد وضعه على بشرتك أنيقًا.استخدم برنامج الفوتوشوب أو أي برنامج يمكن استخدامه لعمل صور .  قرر إذا كان الوشم أسود أو متعدد الألوان. إذا كنت تمتلك طابعة ملونة إذن يمكن أن يحتوى التصميم الخاص بك على أى عدد تريده من الألوان. اختر الألوان التى تتناسب مع بشرتك. تذكر ان الوشم سيطبع بشكل معكوس على بشرتك. إذا كان الوشم يحتوى على أى كلمات كن حريصًا عند تصميمها أن تكون معكوسة حتي تطبع بشكل سليم على البشرة. ضع الورقة ذات الوجه اللاصق فى المكان المخصص للورق فى الطابعة. تاكد أن الورقة موضوعة بشكل صحيح بحيث تطبع الصورة على الجزء اللامع .بعد الإنتهاء من الطباعة، قم بقص الورقة بمقص حاد.


Compre roupas de seu tamanho. Compre algumas peças de qualidade, mas encha o guarda-roupa com itens mais baratos. Remova as etiquetas das roupas. Vista-se bem sempre que puder. Compre roupas com tecidos naturais sempre que possível. Sempre utilize roupas passadas e limpas. Esteja preparado para o clima. Gaste dinheiro em sapatos, afinal, eles finalizam o visual. Vista joias discretas. Encontre acessórios incomuns e da moda.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العلامة الأكثر وضوحًا على الغنى هي الملابس المناسبة لك وليست الملابس ذات العلامة التجارية المحددة أو باهظة الثمن أو اتباع أسلوب محدد أو ارتداء نوع قماش معين. إذا أردت أن تظهر ثريًا، ستحتاج إلى ارتداء الملابس المناسبة لك والتي تبدو وكأنها صنعت خصيصًا لك. يجب أن تناسب ملابسك شكل جسمك سواء كنا نتحدث عن الملابس الرسمية أو غير الرسمية.  تختلف مقاسات الملابس في الأقسام بشكل كبير بسبب طريقة قص الماكينات للقماش. قد يكون هناك اثنين من البناطيل لهما نفس المقاس ولكن تختلف مقاساتهم كليًا. جرب قياس ثلاثة بناطيل على الأقل بمقاسك لإيجاد أفضل بنطال يناسبك. حاول قضاء مزيدًا من الوقت في التسوق للتأكد من أن كل شيء تشتريه يناسب جسدك تمامًا. حتى إذا كنت تُفضل ارتداء قميص أو تنورة أو بنطال، لا تشتريه إلا إذا كان مناسب لجسدك تمامًا. إذا كنت تحاول ادخار المال عند شراء الملابس ولكن في ذات الوقت تريد أن تبدو وكأنك تنفق الكثير من المال، عليك التسوق بذكاء قليلًا لمساعدتك في ذلك. يمكنك إنفاق الكثير من المال على قطع ملابس قليلة ذات علامة تجارية كبيرة وارتدائهم مع مجموعة متنوعة من الملابس الرخيصة لصنع طلات مختلفة من الملابس لكي تبدو ثريًا.   توفير المال لشهرين إذا أردت أن تتفاخر ببنطال من زارا، ولكن تأكد من تزويد نفسك ببعض العناصر الرخيصة قليلًا من ماكس مثلًا والمحلات الأخرى التي تبيع الملابس العصرية بتكلفة معقولة.  من الأفضل أن تنفق المال على الملابس بدلًا من الإكسسورات التي تبدو أنيقة أو فاخرة فقط عند ارتدائها مع ملابس رخيصة. من الجيد أيضًا أن تبحث عن العروض والتخفيضات بقدر الإمكان. إذا أمكنك الحصول على بنطال جينز في الخصم سيوفر لك ذلك كثيرًا من المال لشراء بعض القطع الثمينة لملأ خزانتك. لا تتميز الملابس باهظة الثمن بالعلامات التجارية البارزة. إذا أردت أن تبدو وكأنك تمتلك حساب مصرفي بالفعل، لا تجعل نفسك تمشي وكأنك لوحة لعرض العلامات التجارية. اتجه إلى المظهر الأنيق والراقي. تمتلك العلامات التجارية العصرية مثل كوتش، وفيندي، ودولس آن جابانا وغيرها ملصقات بارزة. وعلى الرغم من أن هذه العلامات التجارية باهظة الثمن إلا أنها لا تُعد دليلًا على الثراء. من الأفضل أن تمتلك خزانة كبيرة مليئة بالملابس الجميلة والمناسبة لك وذات المصادر المختلفة عن امتلاك حقيبة واحدة من كوتش ذات التكلفة الباهظة. إذا كنت ترغب أن تبدو ثريًا، يجب أن تبدو وكأنك لديك شيء...


Compre tinta primária vermelha, azul e amarela. Guarde o vinho do jeito que preferir.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصنع اللون الأحمر الداكن من خلط الأزرق والأحمر، بينما يستخدم اللون الأصفر لإضفاء لمسة من اللون البني حسب الحاجة. يعد استخدام الألوان النقية الأساسية أفضل خيار لصنع ألوان جديدة. ابحث عبر الإنترنت أو اقرأ المدوّن على عبوة الطلاء أو الصبغة لتحديد أي درجات تحتية تحتاجها إذا أردت أن تستخدم الألوان الثانوية وتوصّل إلى ما إذا كانت مناسبة لصنع اللون الأحمر الداكن.  يحتوي لون أحمر الكادميوم على درجات تحتية صفراء، لذا قد يعطيك طلاءً فاتحًا جدًا إذا خلطته مع الأزرق ثم أضفت اللون الأصفر. بينما يعد اللون الأحمر الزهري أحمر بارد بلمسة من الأزرق، مما يعطيك لونًا أرجوانيًا إذا خلطته مع الأزرق، لذا يجب أن تعدله باستخدام الطلاء الأصفر. استخدم وعاء طلاء أو صبغة فارغ لتخزين اللون الأحمر الداكن فور الحصول عليه. يساعد الاحتفاظ  باللون الأحمر الداكن للمستقبل على الطلاء بشكل أسرع بما أن إعداده يستغرق بعض الوقت. اكتب النسب والتعديلات  التي صنعتها لصنع الأحمر حتى تتمكن من الحصول على نفس اللون بالضبط باستخدام تلك التركيبة لاحقًا.


Compre um abrasivo especial para decapagem de arte em vidro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك شراءه من متجر الأدوات الفنية.  يتكون مركب كاشط حفر الزجاج من حمض الهيدروفلوريك الذي يعمل على تآكل أي شيء غير البلاستيك. عندما تقوم بوضع هذا الحمض على العدسات يقوم بأكل الغشاء ويترك العدسات البلاستيك كما هي.  ستحتاج أيضًا إلى ارتداء قفازات مطاطية عند وضع الكاشط، لذا قم بشرائهم إذا لم يكن لديك.


Compre um anti-inflamatório adequado ao tratamento de cólicas menstruais. Tome o remédio  se a dor piorar ou não melhorar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستخدم ذلك بشكل شائع لدى النساء اللواتي يعانين من الألم المهبلي الشديد خلال فترة الحيض. الأسبرين وتايلينول وموترين وأليف هي جميعًا مسكنات مناسبة لتخفيف تقلصات الحيض.  راجعي طبيبكِ أو الطبيب الصيدلي للتأكد من أن هذا الدواء لا يتعارض مع أي دواء آخر تتناولينه. لا تستخدمي سوى الأدوية الآمنة لكِ. تجنبي مثلًا الإيبوبروفين إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم وتجنبي الباراسيتامول إذا كنتِ تعانين من الربو.  تحدثي مع طبيبكِ أو الطبيب الصيدلي للتأكد من أن مسكن الألم الذي تتناولينه بدون وصفة طبية آمن للاستخدام. حسب التعليمات. ابدئي في تناول مسكنات الألم بمجرد أن يبدأ النزيف والمغص. سوف يساعد ذلك على الحد من شدة الألم المهبلي. احرصي مع ذلك على عدم تناول جرعة كبيرة من الحبوب المسكنة؛ توضح الروشتة الداخلية لكل دواء الجرعة القصوى التي يمكن تناولها في غضون 24 ساعة.  اقرئي التعليمات بعناية قبل تناول أي دواء. احتفظي بشريط الحبوب المسكنة في محفظتكِ أو جيبكِ عند الخروج حتى لا تتقطع بكِ السبل وتضطرين إلى تحمل الألم. لا تأخذي أكثر من الجرعة الموصى بها من الحبوب المسكنة. تعاني النساء أحيانًا مما يعرف بـ "عسر الطمث الثانوي" خلال فترة الحيض، وهو عبارة عن تقلصات حادة ناجمة عن مرض أو مشاكل أخرى في الرحم أو منطقة الحوض. لا يمكن عادة التغلب على هذا الألم بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وحدها.  سوف تحتاجين إلى استشارة الطبيب من أجل تخفيف الألم المهبلي الشديد أو المزمن. يمكن أن يكون الألم الشديد علامة على العدوى، لذلك تواصلي مع الطبيب إذا كان الألم لا يحتمل. قد يصف لك الطبيب مسكنات أقوى أو حبوب منع الحمل أو حتى مضادات الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الألم المهبلي.


Compre um aquário de, no mínimo, 35 l. Compre produtos para tratar a água. Coloque cascalho no aquário. Encha o aquário. Trate a água.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لأن أسماك الدانيو حيوانات اجتماعية وتحتاج لمساحة كبيرة تتسع لها وللأسماك الأخرى في الحوض، ويجب أن يكون الحوض مُجهزًا بمُنقّي خارجي، ومنقي العجلة الحيوية، وسخّان أو نظام تدفئة للحوض.   نظرًا لطبيعة أسماك الدانيو القلبية، فمن الممكن أن تترك الحوض بلا تدفئة، إلا أنه يُفضل استخدام السخان للحفاظ على الظروف الأمثل لحياة الأسماك، خاصًة إذا كنت تريد أن تسمح للأسماك أن تتكاثر.   قد تحتاج إلى تركيب قطع حوض الأسماك إذا لم يكن جاهز للاستخام فور شرائه، ويمكنك تركيب الحوض بنفسك باتباع تعليمات التركيب الموجودة مع الحوض عند شرائه. عادة ما يتم إضافة بعض المواد الكيميائية الضارة مثل الكلور إلى مياه الصنبور، وهو ضار للأسماك، ويمكنك أن تشتري من المتاجر التي تبيع مستلزمات تربية الحيوانات الأليفة أدوات لاختبار المياه والاطمئنان على صلاحيتها لتربية الأسماك فيها، وعلى الأغلب فإنك ستحتاج إلى محلول ثيوكبريتات الصوديوم(حمض الصوديوم) لمعالجة الكلور الموجود في المياه، ومستحضر الأماكيل التجاري المُخصص  لمعالجة الكلور وتنقية المياة.  اسأل أقرب بائع لمستلزمات الحيوانات الأليفة في منطقتك حول معلومات عن طبيعة مياه الصنبور لديك ونسب وجود مواد كيمائية فيها، أو اتصل بهيئة المياه المحلية بشكل مباشر. تُفضّل الأسماك عادًة وجود طبقة من الحصى في قاع الحوض، اصنع طبقة سُمكها نحو نصف سم أو أكثر قليلًا من الحصي في قاع الحوض. عادًة ما يكون ماء الصنبور مناسب لحوض الأسماك، إلا أنك قد تحتاج لمعالجة الماء أولًا، لذلك عليك أن تحاول ألا تملأ الحوض لحافته، فمن الضروري المحافظة على طبقة من الأكسجين فوق سطح الماء في الحوض. بالإضافة إلى استخدام ثيوكبريتات الصوديوم (حمض الصوديوم) ومستحضر الأماكيل، عليك بمعالجة مستوى حموضة الماء في الحوض أيضًا، ويمكنك استخدام العديد من الأحماض والقلويات التي تُباع في محلات بيع مستلزمات تربية الحيوانات الأليفة والتي تُستخدم عادًة لهذا الغرض،  قُم باختبار مستوى حموضة الماء ثم ابدأ عملية معادلة الحموضة حتى يصل إلى معدل ما بين 6 إلى 8، والمعدل الأمثل هو 7.


Compre um aquário ou recipiente de vidro. Forre o fundo com uma camada de 2,5~5,0 cm do substrato da sua preferência. Decore o viveiro com objetos que o molusco possa escalar ou usar como esconderijo. Monitore a temperatura e a umidade.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يعيش الحلزون في أوعية مختلفة. ابحث عن حاوية شفافة جيدة التهوية وتحوي مساحة لتجول حيوانك وتنقله للاستكشاف. احرص أن يكون الغطاء مناسبًا أو محكمًا إذ يمكن أن يرفع الحلزون أي شيء بحجم ضعف وزنه 10-50 مرة، ما يعني أنه وقد يرفع الغطاء غير المُحكم ويهرب.   استعن بهذه الآله الحاسبة لمعرفة حجم الوعاء بناءً على نوع الحلزونات التي تنوي تربيتها وعددها. تمثل أوعية الحيوانات بيوتًا جيدة للحلزونات البرية حيث تصنع الجوانب من البلاستيك الشفاف ويوفر الغطاء تهوية جيدة.   الأحواض الزجاجية وأوعية الأسماك بيوت مناسبة للحلزون أيضًا رغم أن تنظيف الزجاج الثقيل ونقله صعب.   يمكن أن يكون الوعاء البلاستيكي الشفاف الذي تبتاعه من المتجر جيدًا كالحوض تمامًا. احرص فقط على صنع ثقوب في الغطاء أو أعلى الجوانب حتى تستطيع الحلزونات التنفس.   اغسل وعاءك قبل تأسيس المسكن داخله. استخدم الماء المغلي ومنظفًا لطيفًا ثم اشطف الوعاء جيدًا بالمزيد من الماء. كن على ثقة شديدة  من غسل المنظف تمامًا وإلا فقد تسبب تسمم الحلزون.   تجنب الأوعية الخشبية أو المصنوعة من الكرتون لأنها ستتعفن. حتى أن الحلزون قد يأكل الكرتون. من أنواع الطبقات السفلية المناسبة والشائعة لتغطية قاع الحاوية: الخث والتيل وتربة التأصيص والدبال. ابحث عن طبقات تغطية معقمة خالية من الأسمدة أو المبيدات الحشرية لأنها ستلحق الضرر بحلزونك.   تجنب الرمل أو الحصى أو الأحجار أو أي شيء قاسٍ لا يستطيع الحلزون الاختباء فيه.   الخث والتيل وتربة التأصيص طبقات تغطية رائعة لاختباء الحلزون بداخلها، ويمكن إيجادها في متجر لوازم البستنة أو الحيوانات الأليفة.   رش طبقة التغطية السفلية صباحًا ومساءً للحفاظ على رطوبتها. لا تبالغ في تبليلها لدرجة أن يكون الماء بركًا عليها وإنما يجب أن تكون رطبة بما يكفي لالتصاقها بيدك فحسب.   أضف القليل من طحلب سباغنم للحفاظ على رطوبة طبقة التغطية السفلية.   اعلم أن التربة الموجودة بحديقتك قد تحتوي آفات أو مبيدات تضر الحلزون. تجنب الأشياء الصعبة كالصخور أو الطابوق أو السيراميك، فقد يسقط الحلزون عن جانب المسكن وإذا اصطدمت قوقعته بسطح صلب فقد تتشقق وتصيب حيوانك إصابة بالغة.   جد إصيص نبات مصنوع من البلاستيك أو البوليثين. ضعه في المسكن على جانبه أو اقطعه إلى نصفين لصنع كهف، كما يمكنك قلب الإصيص وعمل فتحة صغيرة لدخول الحلزون واختبائه بالداخل.   ابحث عن مواد عضوية لا تتعفن بسرعة...


Compre um aquário que comporte ao menos 75 litros. Compre um filtro e um aquecedor para o aquário. Compre o móvel certo para sustentar o aquário. Encontre um local seguro. Compre produtos para tratamento da água. Coloque substrato e esconderijos no fundo do aquário. Encha o aquário. Trate a água. Faça o ciclo da água sem os peixes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تظن أن الأحواض الكبيرة تتطلب مجهودًا أكبر لصيانتها، لكن العكس هو الصحيح. تتسخ الأحواض الصغيرة بسرعة وبذلك تحتاج لصيانة دورية أكثر. كلما زاد حجم الحوض كان ذلك أفضل لك وللأسماك.  يجب أن تعلم أن 75 لترًا هو أصغر حجم حوض يمكنك شرائه، وسيكون هذا الحوض صغيرًا بالنسبة للعديد من الأسماك. على سبيل المثال، تحتاج الأسماك العدوانية بعض الشيء مساحةً كافيةً لتجنب الاشتباك مع الأسماك الأخرى. استشر مختصًا لمعرفة حجم الحوض المناسب لسمكك.  قد تضطر إلى تركيب حوضك. اتبع التعليمات المكتوبة على الصندوق لأنها تختلف من حوض إلى آخر. تأكد من وجود غطاء للحوض. تستطيع أنواع كثيرة من السمك القفز خارج الحوض إذا لم تتوخ الحذر. تأكد أيضًا من وجود مصدر ضوئي يعمل لمدة 12 ساعة في اليوم. ستجد مصباحًا مرفقًا مع معظم أحواض الأسماك، لكن هذا ليس ضروريًا. تعتبر هذه المستلزمات ضرورية للحفاظ على درجة الحرارة المناسبة للماء وتنقيته من الفضلات. توجد أنواع كثيرة من الفلاتر، فعليك أن تتأكد من شراء النوع المناسب لحجم حوضك.  تجنب شراء الفلتر الذي يعمل تحت الأرضية إذا استخدمت نوع أرضية دقيق مثل الرمل. قد تتعرض بعض أنواع السمك للأذى من أرضيات الحصى وتتطلب أن تكون أرضية الحوض من الرمل. سخان المياه شديد الأهمية إذا قررت تربية الأسماك الاستوائية لأنها تفضل المياه الدافئة. ستحتاج لوضع الحوض على شيٍء ما، لأن معظم أثاث المنزل، بما فيه الطاولات والمكاتب، لا يقدر على تحمل وزن حوض كبير. اشتر حاملًا يناسب حجم حوضك تحديدًا لتجنب حدوث كارثة ووقوع الحوض على الأرض وهدر مالك. وضع الحوض على الأرض فكرة سيئة أيضًا. سيؤدي ذلك بالتأكيد لحدوث كارثة وبالإضافة إلى ذلك، لن تستمتع بالنظر للأسماك إذا كانت في مستوى الأرض. عليك أن تضع الحوض في مكانٍ آمن وبعيد عن أي تغيرات جذرية في درجة الحرارة مثل النوافذ ومكيفات الهواء والمدافئ وفتحات التهوية. تجنب أيضًا الأماكن المزعجة مثل مداخل الأبواب والطرقات المزدحمة. حاول أن تجد مكانًا قريبًا من مقبس كهرباء ومصدر للمياه لتسهل على نفسك الأمور. ستحتاج بعض المساحة في محيط الحوض أيضًا تسمح لك بالعمل عليه إذا احتجت وتساعدك على ملاحظته بسهولة. تقوم المرافق التي تمد بيتك بالمياه غالبًا بتطهير الماء باستخدام الكلور الضار للسمك. اشتر عدة اختبار للمياه لتحديد ما إذا كانت المياه آمنة للسمك. يجب عليك كصاحب حوض سمك أن تحتفظ دائمًا بمحلول ثيوسَلفات الصوديوم...


Compre um blush de cor rosa bebê, pêssego ou ameixa se a sua pele é clara. Use uma cor amarelo-alaranjada ou malva se a sua pele tem tom médio. Compre um blush cor-de-rosa ou bronze se a sua pele é morena. Compre um blush de cor de passas, marrom ou tangerina clara se a sua pele é mais escura. Compre um blush em pó se a sua pele é normal ou oleosa. Compre um blush em creme se a sua pele é seca ou se está envelhecendo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادًة ما يناسب اللون الوردي الخفيف ولون الخوخ البشرة الفاتحة لأنها أكثر ألوان طبيعية في أحمر الخدود. أي شيء خفيف، وبخاصة اللون البرقوقي، يعطي نتائج رائعة على البشرة الفاتحة لأنه يميل إلى اللون الشفاف كما أنه ليس لونًا قويًا مقارنة به. اللون المشمشي رائع لإضفاء لمسة دافئة خفيفة لدرجات البشرة المتوسطة بينما يمنح اللون البنفسجي لمسة أكثر جرأة من العمق. يعطي اللون الوردي اللمسة الناعمة الطبيعية المناسبة للبشرة الزيوتنية. يضفي البرونزر القليل من الدفء بالإضافة إلى جعل الوجه يبدو ساطعًا. تفتّح الألوان الجريئة كالزبيب أو القرميد درجات البشرة الداكنة دون المبالغة. للحصول على طلة طبيعية، جربي أحمر الخدود الساطع بلون اليوسفي. يعد أحمر الخدود البودرة خيارًا جيدًا لأنه يعمل على كل أنواع البشرة تقريبًا كما أنه ناعم كالحرير ويعطيكِ نهاية مطفية. كما أن أحمر الخدود البودرة يبقى على وجهك ولا يحتاج إلى إعادة وضعه على مدار فترات طويلة من الوقت. يمكن لأحمر الخدود الكريمي أن يرطب بشرتك ليحافظ عليها من المظهر شديد الجفاف. يميل إلى المظهر المندّي عند وضعه كما أنه خفيف جدًا، مما يساعد على منحك طلة طبيعية أكثر.


Compre um creme depilatório em uma farmácia ou perfumaria. Faça um teste com o creme na pele para verificar se há irritação. Aplique o creme nas sobrancelhas. Deixe o creme agir nos pelos de acordo com o tempo indicado no rótulo. Limpe o rosto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد هذا النوع من كريم إزالة الشعر الآمن للاستخدام على الوجه في الصيدلية المحلية؛ وهو يعد خيارًا رائعًا لمن لا يحتملن ألم الملقط أو الشمع. مع العلم أنه يزيل الشعر من السطح فقط بينما يزيل الشمع والملقط الشعر من جذوره؛ أي أن شعر حاجبيك ينمو بشكل أسرع في حالة استخدام هذا الكريم. ضعي نقطة صغيرة من الكريم على ظهر يدك أو على أي مكان آخر واتركيه للفترة التي تنصحك  بها العبوة (عادةً ما تكون دقيقتين). اغسلي الكريم وانظري إلى بشرتك؛ إذا كانت حمراء جدًا أو ملتهبة، لا يفضل استخدام هذا الكريم على وجهك، أما إذا كان الاحمرار خفيفًا أو غير ملحوظ، استخدميه! افعلي ذلك أمام المرآة لتحددي مكان توزيع الكريم بحيث لا يلمس أي جزء لا تريدين إزالته من حاجبك. استخدمي قلم تحديد حواجب أو فرشاة صغيرة لتحديد نقطة بداية الحاجبين في موضع التقاء القلم مع حاجبك عند وضع الأداة بشكل رأسي بمحاذاة أعرض جزء من أنفك. تقع المنطقة التي يجب إزالتها من الشعر بين النقطتين. يجب أن تكون التعليمات الخاصة بفترة ترك الكريم مدونة على العبوة (عادةً ما تكون دقيقتين). لا تتركي الكريم لفترة أطول من الفترة المحددة لحماية بشرتك من أي تهيّج. يُزال شعر الحاجب الملامس للكريم حيث يزيله الكريم من خلال تفاعل كيماوي. جففي وجهك.


Compre um kit de silicone bipartido em uma loja de materiais de construção ou pela internet. Corte o fundo de um recipiente de plástico barato. Destampe o recipiente e passe tiras de fita sobrepostas pela boca dele. Dobre as pontas da fita pelos lados do recipiente. Ponha o objeto que deseja moldar no recipiente. Tire as medidas do silicone de acordo com as instruções do fabricante. Meça as duas metades do silicone até elas ficarem com a mesma cor. Acrescente o silicone ao recipiente. Deixe o silicone curar. Separe o silicone do objeto quando o molde curar. Separe os objetos. Use o molde.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد ذلك في المتاجر التخصصة في الصب وأدوات صناعة القوالب كما يمكنك إيجاد ذلك أحيانًا في متاجر الفنون والحرف اليدوية. سوف تحتوي أغلب العدد على وعائين مدونًا عليهما "جزء أول" و"جزء ثاني" وقد تحتاج أحيانًا إلى شرائهما بشكل منفصل. لا تخلط السيليكون بعد. أحضر وعاءً بلاستيكيًا رخيصًا مصنوعًا من البلاستيك الرقيق واستخدم سكينًا يدويًا لقطع القاع. لا تقلق إذا كان مشذبًا أو مسننًا، إذ سيكون ذلك الجزء العلوي من القالب. اختر وعاءً أكبر قليلًا من حجم القطعة التي تريد صنع قالب منها. أزل غطاء الوعاء وقص شرائح طويلة من شريط لاصق وافردها على الأعلى. شبك كل شريحة بمسافة 0.5 سم واترك القليل من السنتيمترات عالقة على كل جوانب الوعاء.  مرر إصبعك على طول الحافة لغلقها بإحكام. تأكد من عدم وجود أي فجوة وإلا سينسكب السيليكون. من المحتمل أن يتسرب القليل من السيليكون من أسفل الشريط اللاصق عند ملء الوعاء، لذلك يساعد ثني حواف الشريط اللاصق على منع السيليكون من التسرب وتخريب سطح العمل. ضع الوعاء على سطح مسطح وثابت مع توجه الجانب المفتوح لأعلى. ضع القطع في الوعاء واضغطها على الشريط اللاصق ولا تترك القطعة تلامس جانب الوعاء أو بعضها البعض. تأكد أيضًا من أن جانب التصميم الخاص بالقطعة يتجه لأعلى وأن الجانب الخلفي يواجه الشريط اللاصق.   تعمل القطع مسطحة الخلف بشكل أفضل في تلك المهمة. نظف القطع مسبقًا إذا لزم الأمر. ستحتاج دائمًا إلى خلط الجزء الأول والثاني معًا، لكن من المفترض أن تقاس بعض أنواع السيليكون بالكثافة بينما يحتاج البعض الآخر إلى أن يُقاس بالوزن. اطلع على التعليمات المرفقة بالسيليكون بدقة ثم قسه وفقًا لها.  صب السيليكون في الكوب الموجود في العدة. إذا لم تكن مزودة بكوب، صب السيليكون في كوب بلاستيك للاستعمال لمرة واحدة. سوف تحتاج إلى كمية كافية من السيليكون لتغطية القطع بحجم 0.5 سم. يمكنك القيام بذلك باستخدام سيخ أو عود مصاصة أو شوكة بلاستيك أو ملعقة أو سكين، لكن استمر في التقليب حتى يصبح اللون مستويًا ولا يتبقى أي علامات أو دوائر. استخدم أداة التقليب للمساعدة على كشط أي سيليكون زائد لا تريد إهداره. ينبغي أن يغطي السيليكون أعلى القطة بحوالي 0.5 سم على الأقل وإذا كان رقيقًا جدًا، قد يتمزق قالب السيليكون. يتوقف مدى الوقت الذي يستغرقه السيليكون ليتماسك على نوع العلامة التجارية التي تستخدمها؛ تصبح بعض الأنواع جاهزة للاستخدام خلال بضع...


Compre um modelo capaz de suportar diversos terrenos e deixe a velocidade em segundo plano. Use a medida da entreperna para determinar o tamanho do quadro. Mantenha sempre o conforto acima das medidas calculadas. Determine se você deseja uma bicicleta com suspensão simples ou dupla. Compre um quadro feito para rodas maiores, se quiser mais conforto e suavidade nas trilhas mais pesadas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تصمم الدراجات الجبلية لتحمل الصدمات والاستمرار لوقت طويل، ويحبها سكان المدن أو البلدات الصغيرة لأنها تتوقف على المسارات الموحلة وتصطدم بالحواجز وتتسخ بالطين قليلًا دون أن تقلق من تعطل المكابح، ما يعني أن الهدف الحقيقي من الدراجة الجبلية هو الصعود والنزول في الممرات المغطاة بالجذور والصخور والأعواد بأمان والتعامل معها حسب الموقف.   دراجة الطرق الوعرة هي درجات جبلية رائعة لجميع الاستخدامات وهي تتحمل المسارات الوعرة والخفيفة وكذلك الطرق الممهدة والموحلة أيضًا بسرعة. تصنع جميع الدراجات الجبلية للدروب الفنية الصعبة والدراجين الجادين. يستحق الأمر إنفاق بعض المال الإضافي مقابل الراحة والسلامة إذا كنت تخطط للسير في تلك الدروب. قف مع مباعدة قدميك 180 سم وقس من قدمك من الداخل لأعلى حيث تلتقي رجلك بخصرك –أي بين انفراجة الساق والفخذ من الداخل- بالسنتيمترات. اضرب هذا الرقم في 0.67 ثم اطرح 10-12,5 سم من الإجابة لتحصل على طول تقديري للأنبوب العلوي وهو الجزء الذي يمتد من المقود إلى أسفل مقعدك من الهيكل.  استخدم الأنبوب العلوي في قياسك قدر الإمكان إذ يصعب تحديد قياسات أنبوب المقعد (من الدواسة للمقعد) وهي تتغير من مصنع لآخر.   إذا كان قياس الرجل 82 سم فستحتاج إلى أنبوب علوي بطول 44 سم لأن 82 سم x .67 = سم    54,9 سم- 10 سم = 44,9 سم  تختلف هندسة الشكل في دراجات سبيشياليزد خاصة لابيير ونيل برايد لذا اضرب طول الرجل في 0,62 بدلًا من 0,67 إذا أردت إحدى هذه الدراجات بحق.   اضرب طول الرجل في 0,185 إذا أعطاك متجر الدراجات قياس الهيكل بطول أنبوب المقعد. يمثل الرقم المسافة بين أعلى أنبوب مقعدك ومنتصف العمود المرفقي، وهي القطعة المستديرة التي تربط الدواسة بالدراجة. تتغير هذه القياسات من دراجة لأخرى ومن دراج لآخر لأن زوايا توصيل الأنابيب المختلفة تؤثر في المسافة بين المقعد والدواسات والمقود. يعد أخذ القياسات نقطة بداية جيدة لكن عليك شراء الدراجة التي تمنحك أقصى شعور بالراحة. جرب أنواعًا مختلفة وقياسًا أكبر وأصغر من الذي قسته. لن تعرف ما إذا كانت الدراجة تناسبك إذا لم تجرب سواها.   يجب أن تضع يديك على المقود بشكل مريح حتى تشعر بحرية أصابعك. يجب أن تثني مرفقيك قليلًا لا أن تضمهما أو تضغطهما على المقود. يفضل معظم الدراجون في الجبال أن يكون ارتفاع المقود أقل من ارتفاع المقعد بمقدار 2,5-5 سم لأن هذا يخفض مركز الجاذبية. يجب أن تتمكن من بلوغ...


Compre um pente fino para tecidos. Invista em um aparelho papa bolinhas. Experimente usar uma pedra-pomes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستعمل هذا المشط في تمشيط الحبيبات القماشية فهو يتميز عن المشط العادي بكون أسنانه رفيعة وصغيرة في الحجم وقريبة من بعضها البعض. قم بجذب القماش بشدة ومن ثم ابدأ في تمشيط الحبيبات الموجودة مع الحرص على عدم إتلاف الأنسجة. تُعتبر هذه الطريقة هي الأكثر فعالية ولكنها مكلفة بعض الشيء، ضع البطاريات داخل الماكينة واستعملها على القماش بحركة دائرية صغيرة، ابدأ بالضغط بلطف ومن ثم قم بزيادة قوة الضغط عند الحاجة إلى أن تتمكن من إزالة الحبيبات القماشية والتي تتجمع في خزان الماكينة والذي يمكن تفريغه بسهولة. يستعمل هذا الحجر في إزالة الحبيبات القماشية من خلال فرك المنطقة المصابة في القماش ومن ثم إزالة الحبيبات المتراكمة نتيجة الإزالة إما بالأصابع أو بالشريط اللاصق.


Compre um pente navalha e lâminas. Escove o cabelo. Divida o cabelo em três seções.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون ذلك النوع من الأمشاط في العادة مقسم إلى ثلاثة أجزاء حيث يحتوي الجزء الأسفل منه على مشط عادي، وينقسم الجزء الأمامي منه إلى قسمين: قسم ضيق صغير الأسنان وقسم آخر واسع الأسنان، ويفيد القسم الواسع في عمل التصفيفات المموجة ويفيد القسم الضيق في تقسيم الشعر وإكسابه شكلًا أقل ظهورًا.   إذا كنتِ مبتدئةً فعليك أن تبدئي بالجانب ذي الأسنان الصغيرة، وبعد أن تتعودي على استخدام ذلك الجزء، يمكنك الانتقال لاستخدام الجزء الآخر. قومي بزيارة متجر أدوات التجميل القريب منك لكي تشتري منه المشط والشفرات التي تباع عادة بمفردها دون المشط، وهي غير باهظة الثمن، إلا أن الأنواع عالية الجودة قد تكلفك قليلًا بطبيعة الحال. استخدمي فرشاة لتمشيط شعرك حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من التمويجات، مما سيساعدك على الحصول على نتيجة متساوية في النهاية. إذا كنتِ مبتدئة فينصح بأن تفعلي ذلك مع شعرك الجاف وعليكِ أن تتأكدي من فرد شعرك بقدر الإمكان، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال كيّه بمكواة فرد الشعر، وبالتالي يسهل عليكِ تقدير كمية الشعر التي تزيلينها لكي تعرفي ما إذا كانت كافية أم لا. استخدمي مشابك الشعر العادية أو مشابك ذيل الحصان لكي تقسمي شعرك لثلاثة أجزاء: علوي وسفلي وأوسط، وينبغي أن يحتوي الجزء العلوي على شعرك الموجود على قمة رأسك وحتى البروز الجداري الجانبي لرأسك، ويحتوي الجزء الأوسط على الشعر الممتد من صدغيك وحتى مؤخرة الرأس (العظمة القذالية)، أما شعر القسم السفلي فهو الشعر الموجود على مؤخرة العنق.   البروز الجداري الجانبي هو البروز العظمي الطولي الموجود على جانبي الجزء العلوي من الرأس. العظمة القذالية هي العظمة الموجودة في قاعدة الجمجمة.


Compre um produto de limpeza pesado, como o fosfato trissódico. Coloque a solução no chão e use uma escova para esfregar o local de leve. Coloque água quente na área com o produto e use um aspirador de pó e água.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيضمن المنظف القوي الإزالة الكاملة لجميع العناصر الأخرى غير البول (مثل البكتيريا) ويمكن أن يعمل المنظف الإنزيمي بصورة أسرع لإذابة بلورات البول.  احرص على ارتداء نظارات واقية وقفازات مطاطية إذ يمكن أن يؤذي ثلاثي فوسفات الصوديوم بشرتك.   اخلط ثلاثي فوسفات الصوديوم في دلو من الماء شديد السخونة بنسبة 1/2 كوب لكل 3,78 لتر من الماء.   جرب التنظيف بخليط الماء والخل (جزئين من الخل إلى جزء ماء) إذا لم ترد استخدام كيماويات قوية مثل ثلاثي فوسفات الصوديوم. اعمل في بقع صغيرة (30سم*30سم تقريبًا). من المهم ألا تترك ثلاثي فوسفات الصوديوم يجف بسرعة. يجب أن يظل مبتلًا على سطح الخرسانة لخمس دقائق على الأقل.  أضف المزيد من خليط ثلاثي فوسفات الصوديوم أو الماء إلى المكان إذا جف قبل انقضاء الدقائق الخمس. كلما بقيت مبتلة لفترة أطول استطاع الخليط اختراق الخرسانة إلى عمق أكبر.  ستلاحظ على الأغلب أن رائحة البول تتصاعد بقوة كبيرة في المعالجة المسبقة للأرضية. هذا تفاعلٌ طبيعيٌ بين بلورات حمض اليوريك والماء. سيزيل هذا معظم محلول فوسفات تراي الصوديوم المسكوب ثم اغسل الأرضية بالماء الساخن مرتين إضافيتين واتركها تجف لبقية الليل بصورة طبيعية.   لا تستخدم المراوح لتسريع العملية فإن هدفك لا يزال إشباع الخرسانة والتخلص من أكبر قدر ممكن من بقايا البول. رش خرطوم المكنسة بالمنظف الإنزيمي (مخفف بنسبة جزء مركز إلى 30 جزء ماء) أثناء تشغيلها إذا وجدت أن رائحة البول تفوح منها بعد شفط ثلاثي فوسفات الصوديوم ثم أطفئها ورش الجهة الداخلية من خزان الماء الوسخ.   أضف الماء إلى الخزان بدلًا من صبه على الأرضية وشغل دورة الشطف/الإزالة إذا كنت تستخدم جهاز تنظيف السجاد.


Compre um serviço de streaming que seu namorado não tenha. Preste atenção nos interesses do seu namorado. Procure algo prático. Compre algo com o qual ele não gastaria dinheiro. Faça um presente de coração.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضعي في الاعتبار الاشتراك لحبيبك في إحدى خدمات العرض مثل هولو Hulu أو نيتفليكس Netflix أو أمازون برايم Amazon Prime أو اتش بي أو HBO. ستتمكنين من تحديد نوعية الاشتراك وفقًا لتكلفة كل باقة من الباقات. يُمكنك مثلًا اختيار الاشتراك السنوي بإحدى الخدمات إذا لم تمانعي صرف بعض النقود، أو ربما تكتفي باشتراك باقة الثلاثة أشهر كاختيار أكثر توفيرًا. فكّري جيدًا في اهتمامات حبيبك واختاري له هدية مناسبة بناء على اهتماماته الشخصية لتُعبري له عن انتباهك لما يحب.  على سبيل المثال: إذا كان عاشقًا لأحد المسلسلات أو الأفلام، فربما تشتري له هدية ذات صلة بما يحب. اشتري له مجموعة من تذاكر السينما إذا كان يحب مشاهدة الأفلام. اشتري له كتابًا في الطبخ أو صينية مُميزة للخبيز إذا كان يستمتع بقضاء الوقت في المطبخ. تُعبر الهدايا العملية عن مدى انتباهك لاحتياجاته الشخصية، فهذه الهدية من شأنها أن تكون لفتة لطيفة وفي ذات الوقت هدية عملية تفيده وتُلبي احتياجاته.  على سبيل المثال: اشتري له زوجًا من القفازات الجديد أو وشاحًا جديدًا إذا لاحظتِ أن قفازاته أصبحت قديمة. اشتري له تلك الأداة التي سبق وتحدث عن احتياجه لها لإتمام إحدى مشاريعه الحرفية. اشتري له الأجهزة وألعاب الفيديو الحديثة إذا ما كان يتحدث عن رغبته في الحصول عليها. لكل منّا بعض الرفاهيات التي نرغب في اقتنائها لكننا لا نُبذر عليها أموالنا سواء كانت ساعة يد فخمة أو نوع غالي من القهوة. ضعي في الاعتبار شراء هدية خاصة لحبيبك يرغب فيها ولكنه لا يشتريها لنفسه في المُعتاد.  على سبيل المثال: إذا كان حبيبك عاشقًا للنظارات الشمسية لكنه لا يشتري زوجًا باهظًا دائمًا، فمن المُمكن أن تشتري له زوج نظارات أغلى قليلًا مما اعتاد هو الشراء. إذا كان مُحبًا للقهوة، فربما تشتري له علبة قهوة من إحدى العلامات التجارية الغالية أو ربما تمنحيه بطاقة خصم للمقهى الذي يحب الذهاب إليه. يُمكنِك أن تقدمي له لوحةً من رسمك أو قطعة ملابس من الكروشيه من عمل يديْكِ حتى تُعبري له عن حبك واهتمامك. فكّري جيدًا فيما يحب أولًا ثم اصنعي له الهدية بناء على تفضيلاته.  على سبيل المثال: قدّمي له بطانية من عمل يديْك ولكن بالألوان التي يُحبها. ارسمي له لوحةً تحمل بعض العناصر التي يُحبها أو الأحداث التي شاركتيه إياها مثل رحلاتكم السابقة. إذا لم تكوني ماهرة في عمل الهدايا اليدوية، فاكتفي بهدية بسيطة عن طريق شراء صندوق خشبي صغير من متجر...


Compre um termômetro para medir a temperatura basal. Anote sua temperatura todos os dias por vários meses. Procure um pico de temperatura prolongado. Tente adivinhar quando vai ovular. Entenda as limitações de tal método.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

درجة الحرارة القاعدية للجسم هي أقل درجة حرارة للجسم خلال 24 ساعة. لتتمكني من قياس ومراقبة درجة الحرارة القاعدية للجسم، ستحتاجين إلى مقياس لدرجة الحرارة القاعدية. ترمومترات درجة حرارة الجسم القاعدية متوفرة في معظم الصيدليات، ويصحبها جدول للمساعدة على تتبع درجة الحرارة القاعدية على مدار عدة أشهر. لقياس درجة الحرارة القاعدية بدقة، ستحتاجين إلى قياس درجة الحرارة في نفس الوقت كل يوم، كأن تقيسي درجة الحرارة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة أو قبل الخروج من الفراش.  احتفظي بمقياس درجة الحرارة القاعدية بجوار السرير. حاولي أن تقيسي درجة الحرارة في نفس الوقت تقريبًا كل صباح. يمكن قياس درجة الحرارة القاعدية من خلال الفم أو فتحة الشرج أو المهبل. بغض النظر عن الطريقة المستخدمة، استمري باستخدام نفس الطريقة يوميًا لضمان انتظام القراءات.  قد تقدّم القراءات الشرجية والمهبلية دقة أفضل من غيرها.  اكتبي درجة الحرارة كل صباح على قطعة من ورق الرسم البياني أو جدول درجة حرارة قاعدية يكون معدّ مسبقًا بورقة رسم بياني يمكن تسجيل الحرارة عليها. ستحتاجين إلى تتبّع درجة الحرارة القاعدية كل يوم لعدة أشهر حتى تتمكّني من ملاحظة الأنماط. ترتفع درجة الحرارة القاعدية لدى معظم النساء بحوالي نصف درجة لمدة 3 أيام على الأقل خلال مرحلة التبويض. لهذا السبب، ستقومين بتحديد وقت زيادة درجة الحرارة كل شهر لتتوقعي موعد التبويض. بعد عدة أشهر من تسجيل درجة الحرارة القاعدية كل صباح، انظري إلى الجداول أو الرسوم البيانية لتحديد موعد التبويض. بعد تحديد نمط ارتفاع درجة الحرارة القاعدية كل شهر، يمكنكِ توقّع موعد التبويض عن طريق ما يلي:  اعرفي الوقت المعتاد لارتفاع درجة الحرارة كل شهر. حدّدي اليومين أو الثلاثة أيام التي تسبق هذا الارتفاع كأيام مرجّحة للتبويض.  تعدّ هذه المعلومة رائعة أيضًا ويجب تقديمها للطبيب إن كنتِ تشكين في مشاكل العقم. على الرغم من أن درجة الحرارة القاعدية قد تكون أداة مفيدة، إلا أن لها محدوديات يجب أن تعرفيها.  قد لا تتمكني من تحديد نمط. إن لم تتمكّني من تحديد نمط بعد عدة أشهر، قد تحتاجين إلى استخدام طرق أخرى مع قياس درجة الحرارة القاعدية صباحًا. فكّري بإضافة طريقة من الطرق الأخرى الموضّحة في هذا المقال إلى روتينك. يمكن أن يتم زعزعة درجة حرارة الجسم القاعدية من خلال تغيّرات النَظم اليومي (circadian rhythms)، وقد يحدث ذلك عن طريق العمل في النوبات...


Compre um terrário ou uma caixa de plástico de 55 l. Forre o terrário com 7,5 cm a 10 cm de substrato. Adicione lugares para o animal se esconder. Adicione uma tigela grande de água ao terrário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الضفدع داخل حوض أو صندوق بلاستيكي ارتفاعه 61 سم وطوله 30 سم وعرضه 30 سم. هذه هي المقاسات الشائعة لمعظم أحواض السمك ذات سعة 56.8 لتر. اشترِ الحوض من متجر الحيوانات الأليفة أو عبر الإنترنت.  تأكد من شراء حوض بغطاء محكم الغلق. لا تضع الحوض تحت أشعة الشمس المباشرة أبدًا لأن ذلك سيزيد من حرارة الضفدع بشكل خطير. مادة التبطين هي مادة توضع في قاع القفص أو الحوض لتمتص فضلات الحيوان الأليف وتسمح للحيوان بالحفر داخلها. املأ قاع الحوض بمادة طبيعية مثل تربة زراعة أو طحالب أو أوراق أشجار مقطعة. يمكنك أيضًا أن تشتري مواد تبطين مخصصة مثل ألياف جوز الهند الأرضية أو لحاء أشجار مقطع من متجر الحيوانات الأليفة.. تجنب استخدام الحصى أو الرمال كمواد تبطين لأنها قد تضر الضفدع إذا ابتلعها. تحب الضفادع امتلاك مناطق للاختباء في منازلها. اشترِ أغراضًا تحاكي الطبيعة، مثل قطع أخشاب طافية أو أوراق شجر كبيرة جافة أو بعض القطع من لحاء الشجر. يمكنك أن تضيف بعض الأغراض مثل أواني الأزهار لتستخدم كمناطق اختباء كبيرة. تغطس أغلب الضفادع داخل مصادر المياه المتاحة في الليل، ويشمل ذلك وعاء أو طبق المياه الذي وضعته. اختر وعاءً واسعًا بما يكفي لاحتواء الضفدع بحيث لا يكون أطول منه. غيّر المياه كل صباح أو كلما بدت عكرة وغير صافية.  البرمائيات حساسة تجاه الكلور، لذا تجنب استخدام مياه الصنبور التي تحتوي على كلور. استخدم مياهًا منقحة أو معبأة.


Compre um óleo de coco de alta qualidade. Aqueça-o entre as mãos. Massageie o óleo na pele do cão. Aplique-o na pelagem. Coloque uma roupinha no cachorro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن زيت جوز الهند العضوي غير المكرر والبكر الممتاز لأنه سيكون أعلى في المواد الغذائية من زيت جوز الهند المكرر كثيرًا، وتجنب استخدام زيت جوز الهند المكرر والمبيّض والمزال رائحته. ضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند قد يصبح سائلًا إذا كان في مكان دافئ ولكنه يعود إلى تجمده عندما يبرد.  يمكن شراء زيت جوز الهند عالي الجودة من متاجر البقالة والصيدليات ومتاجر المواد الغذائية الطبيعية. إذا كان زيت جوز الهند في الشكل السائل، ضع حوالي نصف ملعقة صغيرة من الزيت في راحة يدك، وافرك يديك معًا حتى تصبح مغلفة بالزيت. أما إذا كنت ستأخد زيت جوز الهند وهو صلب، ضع ملعقة صغيرة منه على يديك وافرك يديك لمدة دقيقة وسوف يلين الزيت ويصبح سائًلا. دلك جلد ظهر الكلب وأسفل ساقيه ومعدته بيديك المليئة بالزيت، يجب أن تضع الزيت أيضًا على أي جلد جاف أو به حكة أو احمرار أو لدغات البراغيث. ضع الزيت مرة أو مرتين في اليوم إذا كان الكلب يعاني من مشاكل جلدية.  ضع الزيت على يديك مرة ثانية إذا لزم الأمر. إذا كان الكلب يعاني من البراغيث فستحتاج إلى معالجة فراءه أيضًا. ضع المزيد من زيت جوز الهند على يديك ثم مرر أصابعك خلال فراء الكلب وتذكر تدليك فراء بطن الكلب بالزيت أيضًا. ضع زيت جوز الهند مرة أو اثنين يوميًا إذا كان الكلب مصابًا بالبراغيث.  يمكنك استخدام زيت جوز الهند لعدة أيام أو أسابيع، لذا استمر في وضعه للكلب حتى تختفي البراغيث تمامًا. لا تقلق إذا لعق الكلب الزيت على الفور من على الجلد أو الفراء إذ إنه من الآمن تناوله، ولكن إذا كنت قلقًا من عدم وصول الزيت إلى الجلد أو الفراء جيدًا يمكنك وضع سترة على الكلب لمنعه من لعق الزيت.


Compre uma argola de nariz falsa. Escolha o tipo de piercing falso. Compre argolas de nariz transparentes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كُنتِ قلقة حيال موقف والديْكِ تجاه ثقب وحلقة الأنف، فيُمكنك تجنب المعاناة من خلال تجربة ثقب الأنف الزائف.  تذكري أن قرار الحصول على ثقب أنف يُعتبر من القرارات الهامة، لهذا فإن عمل ثقب زائف يُمكنك من تجربة مظهرك بالثقب دون ندم.  إن ثقوب الأنف لعمليةٍ مؤلمة، لهذا يُفضل أن تحصلي على ثقب مزيف والاستمتاع بمظهرك دون ألم. جرّبي ثقوب الأنف الممغنطة أو الحلقات المعدنية التي تظهر وكأنها حقيقية دون الحاجة لثقب الأنف. سيوفر ذلك عليكِ عناء الندبات أيضًا. سيتوفر أمامك العديد من الاختيارات للحلقات المزيفة، جرّبي الاختيارات المختلفة إلى أن تستقري على واحدٍ منها.  تعتمد الكثير من حلقات الأنف المزيفة على التثبيت المغناطيسي حيث تُمسك ببعضها البعض بالمغنطة عند النهايتيْن، ستحمل الحلقة نهايتيْن صغيرتيْن تستقران على جانبي أنفك. تختلف حلقات الأنف الزائفة حيث تتصل بالأنف عن طريق مشبك يمسك بإحدى النهايتيْن، وستتفاجئين من مظهر تلك الحلقات التي تبدو وكأنها ثقب حقيقي بالأنف. يُمكنك الحصول عليها من متاجر الاكسسوارات، ومن ثم استعملي مكواة الشعر في إذابة نهاية الحلقة لتصبح مسطحة وتستقر على جلد الأنف.  ضعي القليل من الفازلين على حلقة أنفك ليسهل تثبيتها على موضع الثقب الزائف الذي ترغبين به. ضعي القليل من الهُلام أو الفازلين على حلقة الأنف قبل تثبتيها، ومن ثم امسحي الزائد من الهُلام.


Compre uma armadilha e pendure-a dentro da sua propriedade, num raio de, no máximo, 400 m da posição atual das vespas. Faça uma armadilha de água com uma garrafa plástica de 2 L. Instale uma estação de iscagem num poste ou tronco de árvore próximos. Instale armadilhas adesivas perto dos ninhos ou nos pontos de acesso a eles. Faça uma armadilha com água e piretroide em pó.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

علق مصيدة من التي تُباع في الأسواق في مكان رأيت الدبابير فيه أكثر من مرة. تفحص المصيدة كل بضعة أيام واستبدلها بواحدة جديدة إذا بدأت في الامتلاء.   هذه المصائد تحتوي مواد كيميائية، مثل: هيبتيل بُوتيرات (hepytl butyrate) ورائحتها يحبها العديد من الدبابير. بمجرد دخول الدبابير المصيدة يصبحون غير قادرين على الخروج منها. ضع هذه المصائد في أبعد مكان عن مكان عيشك لتجذب الدبابير بعيدًا. مصيدة الماء يمكن صنعها في المنزل بزجاجة حجمها لترين. املأ الزجاجة بالماء واجذب الدبابير له برائحة شهية.   اقطع عنق الزجاجة البلاستيكية. اقلب العنق الذي قطعته على فوهة الزجاجة ودعه عليها. اربط العنق بالزجاجة بشريط قوي. تأكد أن تجعل المصيدة مغرية. يمكنك استخدام سكر على الماء أو مياه غازية أو قطع لحم وبروتين آخر. ضع طبقة من زيت الطهي حول حواف المصيدة ليصبح من الصعب على الدبابير التسلق خارجًا. علق المصيدة باستخدام حبل. قبل إفراغ المصيدة جمدها أو صب ماء يغلي فيها لقتل الدبابير التي تزال حية. محطة الطعم هي مصيدة مغلقة تجذب الدبابير الطائرة لداخلها وتقتلها بمبيدات حشرية كيميائية  معظم هذه المصائد هذه الأيام تستخدم سم "اسفين فا ليرات" (Esfenvalerate)، ولكن هذا السم ليس قويًا كالسموم الموجود في المصائد القديمة ولذلك قلت فعاليتها. مصائد الغراء فعاليتها بسيطة مع الدبابير لأنها تُستخدَم بشكل عام مع الحشرات التي ليس لها اجنحة، ولكن إذا كان يوجد جزء من منزلك أو الجراج تزحف فيه الدبابير بشكل كبير، فيمكنك وضع مصيدة غراء به.  ضع مصائد الغراء قرب أعشاش الدبابير وقرب أي مدخل للعش. هذا الأمر شديد النفع في بدايات بناء العش لأن الدبابير تكون أقل عددًا في هذا الوقت ويكون من السهل التحكم فيها. هذه تكون مجدية في بداية الربيع.  اصنع المصيدة بالسائل بوضع قصيص نبات في وعاء وجعله مرتفعًا بالماء. ضع المصيدة في موضع مشمس والدبابير ستشرب منها. اشترِ بودرة مبيد حشري تحتوي على بيريثرويد، مثل: البيرميثرين (نتاج طبيعي يستخرج من الأقحوان). اخلط البودرة لتصبح عجينة وحرك الماء فيها. املأ وعاء الماء واجعله مرتفعًا. يصبح هذا المبيد الحشري بلا فائدة بعد يوم أو يومين، لذلك أضف الماء باستمرار لجذب المزيد من الدبابير وكرر العملية كلها كل ثلاثة أو خمسة أيام.


Compre uma bandeja higiênica para coelhos. Tenha jornais à mão. Ache a bandeja higiênica certa. Compre uma gaiola. Obtenha feno de boa qualidade. Compre uma pá e desinfetante.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

صندوق قمامة\صينية\صناديق مصممة للأرانب ذات الظهر المرفوع (لمنع تتطاير النفايات في كل مكان أثناء الإخراج) والجبهة المنخفضة (ليكون سهل على الأرنب النط داخلها). يمكنك شراء عدة صناديق أو صواني لتفريقهم حول المنزل للمبادلة بينهم عند تنظيف أو تعقيم صناديق النفايات. ليس من الضروري استخدام صندوق خاص للأرنب. فصندوق نفايات القطط العادي ذات الجوانب المنخفضة جيد أو حتى صندوق من الورق (ولكن يجب أن تكون على استعداد لحل محله حيث يمكن أن يقوم الأرنب بمضغه). استخدمها لتبطين الجزء السفلي من الصندوق، مما يجعله أسهل في تنظيفه.  تستخدم معظم الصحف اليوم الحبر المصنوع من فول الصويا، حيث إنه غير سام للأرانب، ولكن تأكد قبل استخدامه حيث يمكن لحبر الصحيفة أن يطبع على فرو الأرنب، و يحوله أسود أو رمادي. اختر منتج آمن للأرنب، مثل الصندوق المصنوع من الورق أو رقائق أسبن غير المعالجة. لا تستخدم الصنوبر أو رقائق خشب الأرز، حيث إنهم مصنعين من زيوت يمكن أن تتسبب في تهيج رئة الأرنب. لا تستخدم الطين المستخدم في صناديق القطط. إذا قام الأرنب بأكلها، يمكن أن تتسبب في انسداد الأمعاء. يجب أن يكون القفص من ثلاثة إلى ستة أضعاف طول الأرنب. الخطوة الأولى للتدريب هي تقييد الأرنب في قفص بداخله طعام وماء و مخبأ في نصفه  والصندوق في النصف الأخر. تشجع المساحة المحدودة الأرنب على عدم تلويث مكان معيشته والتبول داخل الصندوق. استخدم التبن لجذب الأرنب للصندوق. تحب الأرانب في كثير من الأحيان تناول وجبة خفيفة أثناء التبول، فذلك يشجع الأرنب على استغلال المساحة. قم باستخراج النفايات المتسخة مع البول يوميًا. الصندوق كله سيحتاج إلى تعقيم مرة اسبوعيًا على الأقل. استخدم مطهرًا مصمم خصيصًا للحيوانات الصغيرة.


Compre uma bolsa de tamanho adequado. Pegue sacolas plásticas. Arrume a bolsa de baixo para cima. Arrume sua bolsa na noite anterior. Deixe uma bolsa de emergência no carro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بينما تختار الحقيبة، ينبغي أن تتأكد من احتواء الحقيبة على مساحة كافية وابحث عن الحقائب متعددة ومتسعة الأقسام حيث ستحتاج إلى وضع الملابس في قسم والحذاء في قسم منفصل والطعام في قسم آخر. إذا تمكنت من إيجاد حقيبة رياضية بأقسام ذات سحابات صغيرة، سيكون ذلك من الأفضل حيث سيساعد ذلك على الاحتفاظ بقطع مختلفة في الحقيبة بشكل منفصل بينما تظل الحقيبة منظمة. جمع بعض الأكياس البلاستيك للقطع المختلفة حيث يعد ذلك ضروريًا على الأخص إذا كان لديك حقيبة رياضية لا تحتوي على الكثير من الأقسام كي لا تجد الأشياء متسربة على بعضها البعض.  أحضر كيسًا أكبر حجمًا لوضع حذائك بداخله. فإنك لا تريد أن تتسرب رائحة الحذاء الرياضي المتعرقة إلى كل ملابسك. فكر في شراء كيس مصممًا للأحذية الرياضية حيث سيساعد على إبقاء الروائح الكريهة والبكتيريا بعيدة ويحافظ على الحقيبة الرياضية من أن تصبح رائحتها مثل القدم المتسخة المتعرقة.  اشترِ بعض الأكياس القابلة للغلق بسحاب للوازم التجميل والملابس الداخلية حيث يمكنك وضع الملابس الداخلية النظيفة في الكيس لإبقاءه نظيفًا ثم وضع الملابس الداخلية المتسخة في الكيس بعد تغييرها. يمكنك أيضًا استخدام الأكياس البلاستيك لتخزين الثلج في حالة ما إذا أُصبت بجرح. ابدأ بوضع الحذاء في أسفل الحقيبة أو في قسم الحذاء ثم احزم بقية العناصر في الأقسام الأصغر ثم ضع أدوات التجميل في كيس وأضف المناشف والملابس في الجزء العلوي كي لا يصبحوا مبتلين إذا تسربت إحدى أدوات التجميل وضع الأجهزة الألكترونية أو مواد القراءة في الأعلى. يكون الصباح مضغوطًا وسريعًا فأحيانًا قد تفرط في النوم أو تقضي وقتًا طويلًا في الاستحمام أو يحترق الإفطار الخاص بك أو تنتهي بالضغط على زر التأجيل ثلاث مرات. في مثل ذلك الصباح، سيكون آخر شيء يمكنك التفكير فيه هو الحقيبة الرياضية، لذلك قلل توتر الصباح عن طريق حزم الحقيبة في الليلة السابقة. اترك الحقيبة بجانب الباب أو بالقرب من حقيبة اليد أو الحذاء أو المعطف أو المفاتيح وبتلك الطريقة، لن تخرج من الباب عن طريق الخطأ وتترك الحقيبة على أرضية غرفة النوم. احتفظ بحقيبة احتياطية في شنطة السيارة من أجل تلك الأيام التي تترك الحقيبة على أرضية غرفة النوم واترك الأشياء الضرورية فقط في تلك الحقيبة، مثل قميص أو قميص بدون أكمام وسروال للتمارين وجوارب وحذاء رياضي قديم وسماعات أذن رخيصة حيث سيضمن لك ذلك عدم تفويت التمارين الرياضية أبدًا.


Compre uma cola para encadernação sem ácido.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد غراء الأغلفة أو الكتب في معظم متاجر لوازم الحرف أو الهوايات، وعادة ما يباع في أنبوب رقيق وطويل. احرص على شراء غراء خال من الأحماض لأنك إذا استخدمت النوع الحمضي فقد يسبب تفكك الكتاب أو تآكل ظهره.


Compre uma gaiola do tamanho certo. Instale poleiros. Ponha brinquedos na gaiola. Dê opções para ela se banhar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من إحضار قفص حجمه مناسب للكوكاتيل. ينبغي أن يكون القفص كبير الحجم ليتمكن الكوكاتيل من فرد أجنحته، حتى أثناء وجود طائر آخر أو أشياء بداخل القفص. تذكر أنه كلما كان حجم القفص صغيرًا، كلما زاد الوقت الذي يحتاج الكوكاتيل لقضاءه خارج القفص لممارسة التدريبات والتحفيز العقلي.  أحضر قفصًا سهل التنظيف. تذكر أن الطيور تقوم بالإخراج كل عشرة إلى خمسة عشر دقيقة. تحقق من أن القفص يسع دخول يدك. يحتاج الكوكاتيل لمساحة كافية حتى يفرد أجنحته. تأكد من وضع المجسمات الكافية في القفص ليتمكن الكوكاتيل من التحرك والتسلق داخل القفص. إذا وضعتها بشكل صحيح، قد يتمكن الكوكاتيل من التحليق حول المجسمات أيضًا. من الأفضل وضع المجسمات المصنوعة من الأخشاب الطبيعية والأحبال.  لا تضع المجسمات فوق بعضهم مباشرةً ليتمكن الكوكاتيل من التحليق بزاوية عمودية. حاول صنع مدرجات بواسطة المجسمات لتكون بموضع عمودي. تجنب استخدام المجسمات الخرسانية لكونها صلبة على قدم الطائر. تأكد من اختيار نوع خشب آمن للطائر، مثل الأوكاليبتوس. قد تسبب المجسمات المثبتة بمسامير أو المصنوعة من البلاستيك مشكلات بالقدم نتيجة لقلة ممارسة تدريبات القدم. تجنب استخدام المجسمات المصنوعة من أشجار البلوط والبرقوق لأنها قد تكون ضارة للكوكاتيل. من الضروري أن تكون الألعاب متنوعة. الكوكاتيل مثل باقي الطيور، يحب تمزيق الأشياء. لذلك تكون الألعاب الطبيعية القابلة للتمزيق صحية للطائر إذا قام بمضغها.  تنوع الألعاب ضروري؛ يصبح الكوكاتيل سعيدًا ومستمتعًا إذا توفر له العديد من الألعاب. استشر الطبيب البيطري قبل وضع الأوراق الطبيعية، فبعض الأشجار غير آمنة لببغاوات الكوكاتيل. قد يشعر الكوكاتيل بالملل تجاه الألعاب. غيِّر الألعاب ونظفها أسبوعيًا. تحتاج الطيور للاستحمام ولوجود ما يساعدهم بسهولة على ذلك. لا تقتصر الفائدة على توفيرك أداة تساعد الطائر على البقاء نظيفًا، ولكنك تُتيح له كذلك فرصة للتحفيز الجسدي والعقلي. يتوفر في معظم متاجر الحيوانات الأليفة أحواض استحمام مخصصة للببغاوات ليتم وضعها داخل القفص.  قد تفضل بعض الطيور الرش بواسطة زجاجة بخاخة أو الاستحمام بواسطة صاحبها. يمكنك بخ الطائر برفق بواسطة مياه فاترة. بُخ المياه فوق الببغاء وليس باتجاهه مباشرًا. يعتبر الكوكاتيل طائر صحراء، لذلك يفضل الاستحمام مرة واحدة أسبوعيًا. غيِّر المياه أسبوعيًا لتجنب العدوى البكتيرية.


Compre uma lata de ar comprimido. Repita o processo conforme necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام هواء مضغوط لتبريد الشمع حتى يسهُل تقشيره أو كشطه من على أحد الأسطح. تنجح هذه الطريقة إذا استُعملت مع قطرات شمع صغيرة على أسطح صلبة مثل أسطح الطاولات، وعلى الأسطح الناعمة مثل الجلد السويدي أو جلد نوبك والجلد عامةً بأنواعه. كذلك على حسب نوع الشمع نفسه، حيث تكون هذه الطريقة مناسبة للشمع الذي يكون قوامه طري والشبيه بالهلام، لكن ليس سائلًا للدرجة التي تمكنك من مسحه أو تنظيفه بالماء. علب الهواء المضغوط متوفرة في محال المستلزمات المكتبية. قد تحتاج لإزالة الشمع على عدد من المرات، فتظل تبرده وتكشطه لفترة طويلة نسبيًا. هذا بسبب أن كمية الهواء الذي تنفخه العبوة لا يكفي سوى بقعة صغيرة من مساحة الشمع، لذلك ذكرنا أن هذه الطريقة أنسب للقطرات الصغيرة عن جدواها مع البقع الكبيرة.


Compre uma peruca sintética de cor clara. Prepare o local de trabalho. Vista roupas velhas e calce luvas de látex. Coloque a peruca e a tinta em um saco plástico para uma alternativa mais fácil.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري أي شكل تريدينه من الشعر المستعار طالما كان فاتح اللون، مثل: الأبيض أو الأشقر الفاتح أو الفضي أو غيرها من الألوان الفاتحة. سيُمثل الشعر الآن لوحةَ رسمٍ فارغة وستتمكنين من صبغه بلونك المفضل. لا يمكنك تفتيح لون الشعر الاصطناعي بمادة مُبيّضة مثلما نفعل مع لون الشعر الطبيعي. اختاري مكانًا خارجيًا لتصبغي فيه الشعر المستعار، لأن عملية الصبغ تتسبب في فوضى عارمة، لذا فمن الأفضل اختيار مكان بعيد عن أي من ممتلكاتك القيّمة. ضعي الطاولة في المكان المختار وغطّيها بالجرائد أو مفرش طاولة قديم لا تهتمين لأمره، ثم ضعي الشعر المستعار على حامل الشعر المستعار وضعيه على الطاولة. إذا كنتِ غير قادرة على العمل في مكانٍ مفتوح، حاولي العمل في الجراج أو البدروم. ارتدي ملابسًا قديمة لا تهتمين لأمرها تحسبًا لتساقط بعض من الصبغة على الملابس. ارتدي أيضًا القفازات المطاطية قبل البدء في التعامل مع الصبغة، وذلك لتحافظي على نظافة يديكِ وتقللي الفوضى قدر المستطاع. إذا لم يتوفر لك الوقت الكافي أو كنت راغبة في تجنب انتشار الصبغة في كل مكان، فيمكنك سكب الحبر والماء في كيس بلاستيكي، كأكياس القمامة، ثم ضعي الشعر المستعار في الكيس وأغلِقيه. إذا أردتِ لونًا حيويًا فعليكِ رج الكيس لدقيقتيْن، أما إذا أردتِ لونًا أغمق، فاتركي الشعر المستعار في الكيس لحوالي ٥ دقائق. يمكنك وضع كيس ثاني داخل الكيس الأول لتقللي من احتمالية تسرب الصبغة.


Compre uma seleção de pós de mica.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مسحوق الميكا التجميلي هو مسحوق معدني ناعم متاح عبر الإنترنت وفي متاجر مستلزمات التجميل وبعض المتاجر الكبري.  مسحوق الميكا متاح بعدد كبير من الألوان ويكون لامعًا أو غير لامع ومنه عدة أحجام وكميات. على الرغم من إمكانية استخدام لون واحد من مسحوق الميكا لصنع ظلال العيون، يمكنك الحصول على ألوان مختلفة وغير معتادة عن طريق خلط عدة ألوان سويًا. تأكدي من شراء مسحوق الميكا التجميلي الآمن للاستخدام بالقرب من العينين فقط.


Compre várias armadilhas. Escolha a isca. Abasteça a armadilha. Encontre lugares onde a presença dos camundongos é provável.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد العديد من أنواع مصائد الفئران وتشمل المصائد التقليدية والمصائد الكهربائية ومصائد الغراء. تختلف المصائد في طريقة القضاء على الفئران ولكن يتم التعامل معها بنفس الطريقة ويمكن شراءها من المتاجر أو عبر الإنترنت. تعتبر العديد من المصائد مفيدة لاصطياد فأر واحد، لكن تنتشر الفئران بسرعة كبيرة لذلك يمكن أن يكون لديك أكثر من واحدة في منزلك.  تجنب وضع السم حيث يمكن أن يأكل الفأر السم ويموت في مكان خفي وأيضًا يمكن أن يؤكل السم من قِبل الأطفال أو الحيوانات. تعتبر مصائد الغراء أقل إنسانية، لأن الفأر يمكن أن يموت جوعًا أو يمضغ ساقه ويموت في مكان غير معروف. يجب أن تنسى أن الفئران تأكل الجبن. على الرغم من أن الجبن يعمل، تأكل الفئران الحبوب والفواكه والبذور في البرية. تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة المنزلية الشائعة التي يحبها الفئران، كما يجذب الفئران أيضًا الأطعمة عالية الدهون والبروتينات والسكريات مثل اللحم والشوكولاتة. كلما كانت رائحة الأكل أقوى وكان لينًا، كلما زاد احتمالية استجابة الفأر له. كن حذرًا ولا تستخدم طُعمًا كثيرًا واجعله في حجم البازلاء وضعه بحزم داخل المصيدة حيث يقع الكثير من الناس في خطأ إضافة الكثير من الطُعم. في المصيدة الزنبكية، على سبيل المثال، تسمح للفأر أن يأكل دون دخول المصيدة.  من الأفضل وضع الطُعم في المصيدة قبل إعدادها. في المصائد الزنبكية، من المحتمل جلب المصيدة وجعلها تُغلق على أصابعك. يعمل جعل الطُعم رقيقًا أيضًا على إجبار الفأر للعمل أكثر ليأكلها. على سبيل المثال عند ترك زبدة الفول السوداني في طبقة رقيقة سوف تجف. تحب الفئران الأماكن المظلمة المغلقة مثل الخزانة أو تحت الأثاث وغالبًا ما يلتصقوا بالجدران عند هروبهم ويمكن أن تجد روث فئران أو رائحة بول.


Compreenda o que causa as sardas. Descubra se você tem os genes certos. Passe mais tempo no sol. Defina um limite para o bronzeamento.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النمش سمة وراثية تنتج عن عدم تساوي توزيع صبغة الجلد. يظهر النمش عند تركز نسبة كبيرة من صبغة الميلانين تحت بقعة معينة من الجلد.   معظم النمش الطبيعي صغيرٌ وغير مضر بشكل أساسي، وهو يميل للظهور في المناطق المعرضة لضوء الشمس –كالوجه- وهو ما ترغبينه غالبًا، كما يتباين لونه وقد يكون برونزيًا أو أسودًا أو أصفرًا أو أحمرًا. يتكون النمش أحيانًا نتيجة حروق الشمس. هذا النمش أكبر حجمًا وعادة ما تكون حدوده غير منتظمة. يبهت النمش العادي عادة بعد تقليل التعرض لأشعة الشمس بينما يظل نمش حروق الشمس على حاله. لن تتمكني من إظهار النمش الطبيعي إذا لم يكن موجودًا في جيناتك الوراثية. يظهر النمش على ذوات الشعر الأحمر والبشرة الشاحبة غالبًا لكنه لا يقتصر على هذه المجموعة من الصفات. تقل احتمالات ظهور النمش لدى ذوات الشعر الداكن لكنه لا زال واردًا، بينما تزداد لدى ذوات الشعر الفاتح والعيون الملونة.  انظري لعائلتك لتحددي ما إذا كان النمش في جيناتها. أشقاؤك ووالداك والأجداد والآخرون من ذوي صلة الدم المباشرة هم أفضل المصادر التي عليك التفكير فيها، لكن لا زالت العائلة الكبيرة التي تنحدرين بشكل غير مباشر منها تشاركك بعض السمات الوراثية. يظهر النمش مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية. قد يكون إمضاء القليل من الوقت في أشعة الشمس الساطعة كافيًا لإظهار بعض نمشك الطبيعي، لكن احترسي، إذ لا يجب أن تبقي لفترة طويلة حتى تصابي بحروق الشمس. يمكّنك وضع واق من الشمس بمعامل حماية 20-30 جلدك من امتصاص الشمس ويحميه من التعرض للحروق.   يزداد سمك الأدمة (طبقة الجلد الخارجية) حين تسقط عليها الأشعة فوق البنفسجية ما يسبب إنتاج خلايا جلدك لمزيد من الصبغة، لذا تصبح صبغة النمش أدكن، وهو ما يظهر النمش أكثر. ضعي في اعتبارك التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية في صالون السمرة إذا كنت تفضلين تجاوز حمام الشمس. اتبعي نصائح الصالون المتعلقة بالوقت الذي يستغرقه اكتساب السمرة لأن الإفراط في الجلسات قد يؤدي لإصابتك بالسرطان. يمكن أن تكون كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بسرطان الجلد. قد تبدو هذه الأشعة لطيفة إذا أردت تكوين النمش لكن قد يكون لها آثار جانبية بغيضة للغاية، لذا ننصح بشدة بالحد من الوقت الذي تمضينه في الشمس دون ضع الواقي أو ارتداء ثياب واقية.


Compreenda o que é o sapinho. Limite o tempo de uso da mamadeira. Controle o uso da chupeta. Esterilize as mamadeiras e as chupetas caso o bebê tenha sapinho. Converse com o médico sobre descontinuar o uso de antibióticos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن فطريات الفم قد تكون مؤلمة للطفل ومزعجة لذويه، إلا أن معظم حالات فطريات الفم غير مؤذية للطفل. تزول بعض حالات فطريات الفم وحدها دون علاجات طبية خلال أسبوع أو أسبوعين. قد تستغرق الحالات الأكثر شدة مدة تصل إلى 8 أسابيع لشفاء العدوى دون علاج، بينما يمكن لعناية طبيب الأطفال مساعدة الطفل على زوال فطريات الفم خلال 4-5 أيام. من ناحية أخرى، تتضمّن حالة فطريات الفم أحيانًا مضاعفات أكثر خطورة وقد تشير هذه المضاعفات إلى مشكلة أكبر. تواصلي مع طبيب الأطفال على الفور إن كان الطفل:  يعاني من حمّى  يعاني من أي نوع من النزيف  يعاني من الجفاف أو يشرب كمية أقل من الطبيعي  يعاني من مشاكل في البلع أو التنفّس يعاني من مضاعفات أخرى تقلقك قد تؤدي الرضاعة الطويلة من الزجاجة إلى تحسّس فم الطفل، مما يجعله أكثر عرضة لعدوى فطريات الفم. قلّل الوقت ليكون 20 دقيقة في كل مرة. في الحالات الشديدة من عدوى فطريات الفم، قد لا يتمكن الأطفال الصغار من استخدام الزجاجة بسبب ألم الفم. قد تحتاجين إلى التحوّل لاستخدام ملعقة أو سرنجة عوضًا عن الزجاجة إن حدث ذلك. تحدّثي مع طبيب الأطفال لمعرفة الطريقة الأفضل لتجنّب تحسّس فم الطفل. اللهاية أداة رائعة لتهدئة الطفل الصغير، إلا أن استخدامها بشكل مستمر قد يؤدي إلى تحسّس فم الطفل وجعله أكثر عرضة لعدوى الفطريات. إن كان طفلك قد تعرّض لعدوى الفطريات، قدّمي له اللهاية عند عدم التمكّن من تهدئته بأي وسيلة أخرى. لتجنّب انتشار عدوى فطريات الفم، من المهم الاحتفاظ بالحليب والزجاجات المحضّرة في الثلاجة لمنع نمو الفطريات. يتوجّب عليكِ أيضًا تنظيف الحلمات والزجاجات واللهايات بعناية باستخدام ماء ساخن أو في غسّالة الصحون. إن أصيبت أم مرضعة بفطريات الفم بسبب تناول المضادات الحيوية أو المواد الستيرويدية، قد تحتاج الأم إلى التوقّف عن استخدام هذه الأدوية أو تقليل جرعتها لحين زوال العدوى. من ناحية أخرى، يجب تجنّب ذلك إن كان عدم الاستمرار في تناول المضادات الحيوية أو المواد الستيرويدية أو تقليل جرعتها لن يؤدي إلى مضاعفات طبية للأم. تحدّثي مع طبيبك إن كنتِ تعتقدين أن الدواء هو ما يسبب فطريات الفم. ينطبق ذلك على أي أدوية يتناولها الطفل أيضًا.


Compreenda os diferentes tipos de hiperpigmentação. Converse sobre a sua condição com um dermatologista.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معرفة أنواع فرط التصبغ سيساعدك في تحديد العلاج المناسب ويعطيك أفكارًا لما يجب أن تغيره في حياتك والذي من شأنها أن يمنع حدوث المزيد من تغيرات لون البشرة. اعرف أن فرط التصبغ لا يحدث في الوجه فقط. إليك أنواع فرط التصبغ الثلاث:   الكلف أو قناع الحمل هذا النوع من فرط التصبغ يكون بسبب تقلبات هرمونية ويحدث بشكل طبيعي أثناء الحمل ويمكن أيضًا أن يحدث كنتيجة لخلل الغدة الدرقية كأثر جانبي لأخذ حبوب منع الحمل أو أدوية العلاج الهرموني. هذا النوع من فرط التصبغ صعب علاجه.  النمش الشمسي  ومعروف أيضًا ببقع الكبد أو بقع العمر. يعاني أكثر من 90% من الأشخاص الذين تخطوا 60 عامًا منه ويكون سببه التعرض للأشعة فوق البنفسجية.   فرط تصبغ ما بعد الالتهاب (PIH) . ينتج هذا النوع عن إصابات البشرة مثل الصدفية والحروق وحب الشباب وبعض علاجات العناية بالبشرة. غالبًا هذا النوع يشفى عندما يتجدد الجلد ويعالج نفسه. اذهب لطبيب أمراض جلدية لتعرف أي نوع من فرط التصبغ تعاني منه. سيسألك الطبيب أسئلة عن نظام حياتك وتاريخك المرضي ثم بعد ذلك سيفحص البشرة باستخدام مصباح مكبر. توقع أن يسأل طبيب الأمراض الجلدية الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد نوع فرط التصبغ الذي تعاني منه:   هل تستخدم جهاز تسمير البشرة؟ ما هي نسبة استخدامك لواق شمسي؟ ما هو مستوى تعرضك للشمس؟ ما هي الحالات الطبية التي تعاني منها الآن أو عانيت منها في الماضي؟ هل أنتِ حامل أو كنتِ حاملًا منذ فترة قصيرة؟ هل أخذتِ علاج منع حمل مؤخرًا أو أجريتِ علاج بالهرمونات البديلة؟ ما هي الأدوية التي تأخذها؟ ما هي الجراحات التجميلية أو علاجات البشرة المحترفة التي أجريتها؟ هل كنت تستخدم واقي شمسي أو حماية ضد الاشعة فوق البنفسجية في شبابك؟


Compreenda que as diferenças de gênero só surgirão quando o peixe dourado alcançar a maturidade. Saiba que não existe método infalível para se identificar o sexo de peixes dourados. Entenda que esses métodos de identificação só são úteis para peixes saudáveis e bem alimentados.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تظهر الفروق بين الذكر والأنثى إلا عندما تنضج السمكة، وهذا يستغرق عادةً سنة.   يختلف الوقت حتى النضج بين الأنواع ومن الذكر للأنثي، فذكور بعض الأنواع تنضج بعد تسعة أشهرٍ بينما قد تستغرق إناث أنواع أخرى ثلاثة سنوات. مستحيل معرفة جنس السمك غير الناضج بدون استخدام "اختبار الحمض النووي". لذلك إذا أردت أن تضمن امتلاكك لذكور وإناث، فعليك أن تشتريَ على الأقل ستة أسماك من نفس النوع، ليصبح احتمال أن يكون جنس أحدها مختلفًا عن الآخرين حوالي 98%. معرفة جنس السمكة الذهبية عمليةً صعبةً للغاية يخطئ فيها حتى المتخصصون، وذلك لأنه توجد استثناءات كثيرة للقواعد.   قد لا تظهر الحديبات لبعض الذكور بينما تظهر في حالاتٍ نادرةٍ لبعض الإناث وكذلك قد لا تكون فتحة شرج بعض الإناث بارزةً بينما تبرُز في بعض الذكور. لا تُوافق بعض الأنواع القواعد العامة، مثل: سلالات الرانشو والرايوكين، والتي تمتلك أجسادًا دائريةً وممتلئةً للغاية مما يجعل التعرف على الجنس عن طريق شكل الجسم تقريبًا مستحيل.      لهذا يُفضّل التعرف على جنس سمكتك عن طريق أكثر من علامة بدلًا من أن تثق في علامة واحدة. قد لا تتبع السمكة المريضة السلوك المعتاد أثناء فترة وضع البيض وقد لا تبدو عليها الفروق الجنسية المعتادة. لهذا يصبح من الضروري التأكد من صحة سمكتك (ويشمل ذلك على توفير مياه نظيفة وغذاء مناسب) قبل محاولة التعرف على جنسها.   يمكن مثلًا ألا تظهر الحديبات لذكرٍ مريض أو ألا تكون فتحة شرج أنثى مقعرةً إذا كانت مريضة. يمكن أن يخدعك شكل السمكة، فعلى سبيل المثال قد تظن السمكةً النحيفةً ذكرًا (لأن الذكور عادة أصغر من الإناث) بينما قد تكون هذه السمكة أنثى لا تُغذى جيدًا، وكذلك قد تظن سمكةً ذات بطن ممتلئ أنثي، بينما سبب امتلاء بطنها هو الانتفاخ (بسبب عدوى بكتيرية داخلية).


Compreenda que o luto é dinâmico. Busque apoio em seus entes queridos. Lembre-se dos momentos bons. Tenha uma rotina. Alimente-se bem e faça exercícios. Faça atividades relaxantes. Não se sinta mal por se divertir. Procure ajuda profissional, se necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أنه من الجيد التفكير في الحزن كعملية لها وقت، لكن ليس هكذا تسير الأمور! يمكن أن تختلف مشاعرك بمرور الوقت وقد تجد نفسك تدخل عملية الحزن وتخرج منها؛ أعط نفسك الحرية والوقت للشعور بالحزن. قد تستغرق بعض الوقت لمعرفة ما يصلح لك. ستبدأ الأمور في التحسن في الوقت المناسب. إن معرفتك لإقدام أحد أحبابك على الانتحار قد يجعلك تنفصل عن أصدقائك وعائلتك، وفي أحيان أخرى قد يراودك شعور قوي بالذنب أو اللوم. تذكر أن أولئك الأشخاص متأثرون بتلك الفاجعة مثلك تماماً، وبدلاً من اعتزالهم فإن عليك قضاء المزيد من الوقت معهم. إن قيامك بفعل ذلك قد يزيد راحتك. عندما تحاولون الالتقاء معاً وتعزية بعضهم، فاقضوا بعض الوقت في تذكر اللحظات الحلوة التي قضيتموها مع الشخص الراحل. الإسهاب في محاولة معرفة أسباب وكيفية حدوث الانتحار (وهو أمر مفهوم) لن يؤدي للشعور بالسلام النفسي. إعادة تذكر اللحظات الجميلة قد يجعلك تتذكر وقتاً كان فيه ذلك الشخص سعيداً، وقد تختار أن تتذكره بهذا الحال. حاول العودة إلى نظام حياتك المعتاد بأسرع وقت ممكن. قد يكون ذلك شاقاً في البداية. حتى ارتداء الملابس أو تنظيف المنزل قد تكون أنشطة شاقة في البداية. لا تتخيل أن الأمور ستعود إلى "الطبيعي" ثانية، ولكن العودة إلى نظام الروتيني قد يساعدك في الإحساس بالترتيب واستجماع قواك. في فترة الحداد على موت أحد الأحباب، يسهل نسيان تناول الطعام، فالعناية بنفسك هي آخر ما يجول ببالك. رغم ذلك فإن تناول بعض الوجبات المتوازنة يومياً سيمنحك القوة الكافية للمرور من هذه المحنة الشاقة. ممارسة التدريبات مهما كان بسيطة من شأنها مساعدتك في تقليل الشعور بالحزن أو القلق وتحسين مزاجك. اجعل تنظيم الوجبات والتدريب جزءاً من نظامك الروتيني اليومي بحيث تتمكن من تغذية جسدك بشكل سليم خلال هذا الوقت العصيب. جميع الأفكار والمشاعر الحزينة المتعلقة بانتحار أحد أحبابك قد تعلك تشعر بالحزن أو القلق أو حتى الاكتئاب. ممارسة الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء قد تخفف من هذه المشاعر وتنشط ذاتك.  الأنشطة المهدئة للنفس تتضمن فعل أي شيء مهدئ مثل الالتفاف داخل بطانية دافئة أو شرب الشاي الساخن أو أخذ حمام ساخن أو الاستماع للموسيقى المهدئة أو قراءة كتاب مفضل. إن كنت في سن المراهقة وتجد التعبير عن نفسك أمراً شاقاً فقد يكون من الأفضل لك التعبير عن مشاعرك بالرسم أو التلوين الحر. حضور المناسبة الاجتماعية قد يكون مصدراً...


Compreenda quem geralmente se qualifica para verificação. Seja ativo no Twitter. Tenha uma conta influenciadora. Atualize suas informações de conta Siga contas verificadas. Entre em contato com a conta oficial de verificação do Twitter. Seja paciente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُوثق الحسابات ذات المؤهلات المعينة على موقع تويتر، سواء قدمت الطلب بنفسك أو تم اختيارك من فريق التوثيق في إدارة تويتر. يتضمن ذلك أن تكون شخصية عامة معروفة (مغني أو ممثل أو لاعب رياضي أو فنان أو مسؤول سياسي أو شخصية عامة في المجتمع أو الحسابات التابعة للهيئات العامة والحكومية… إلى آخره) أو إذا كان اسمك أو شكلك يتم انتحال أي منهما في حسابات مزيفة أو ساخرة، مما يؤدي لوجود التباس في التعرف على هوية صاحب الحساب الحقيقي.   لا تنظر إدارة تويتر إلى عدد المتابعين أو التغريدات التي نشرتها على حسابك أثناء تقييم عملية التوثيق.   للمزيد من المعلومات اطلع على صفحة شروط وتعليمات التوثيق من تويتر. يمكنك الوصول إلى تلك الصفحة من خلال زيارة الرابط التالي: نبذة حول الحسابات الموثَّقة - موقع تويتر باللغة العربية. يمكنك خلق حالة من النشاط على حسابك على تويتر من خلال النشر مرتين على الأقل يوميًا والتفاعل مع الحسابات التي توسمك/ تؤشر إلى حسابك من خلال التعليقات أو المنشورات. يساعد ذلك بدوره في زيادة عدد المتابعين والاستقبال الإيجابي لنوعية المحتوى التي تقدمها. تأكد من أن تناقش مع متابعيك المحتوى أو الخدمات أو غير ذلك من المنشورات التي تقدمها على حسابك. ترى إدارة تويتر من خلال ذلك وجود اهتمام من جمهور المتابعين لحسابك بتأثيرك العام وبحضورك على الموقع. كما ذكرنا في النقاط السابقة، تميل كفة توثيق الحسابات إلى الحسابات ذات التأثير العام، كتلك الخاصة بالفنانين أو رواد الأعمال والأفراد أصحاب القدرة على توجيه والتأثير في الرأي العام، على خلاف الحسابات الشخصية العادية التي لا يملك أصحابها قدرة على الوصول لعدد كبير من المتابعين. استغل عملك في واحدة من وسائل الإعلام أو تمثيلك لشركة كبرى أو أي شكل آخر مما يفرض عليك التفاعل مع العامة؛ أنت الآن في ساحة اللعب الأساسية التي يمكنك فيها استخدام شخصيتك وسيرتك المهنية وقدرتك على التأثير.  يجب أن تتجنب نشر المحتوى المثير للجدل أو المحتوي على لغة وقحة. لا يعد التوثيق من تويتر بمثابة عملية دعم شخصي لحسابك أو إعلان الرضا الرسمي عما تنشره، فلك في النهاية حق نشر أي محتوى يناسب شخصيتك، لكن في المقابل يوضع في الاعتبار وجود/ نقص "السلوك الحسن" في التواصل الاجتماعي على منصة تويتر. على سبيل المثال: إذا كنت تملك مدونة شخصية أو قناة عبر يوتيوب تستخدمها في التواصل مع الجمهور في سياق ما، اجعل كل تركيزك أغلب الوقت...


Compreenda suas necessidades calóricas. Evite calorias vazias e alimentos pouco saudáveis. Tome vitaminas pré-natais. Faça refeições frequentes e pequenas. Mantenha uma dieta saudável rica em nutrientes para a gravidez. Coma lanches saudáveis. Faça exercícios moderados.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج المرأة الحامل صاحبة الوزن الطبيعى إلى نحو 300 سعر حرارى إضافية يومياً منذ بداية الشهر الرابع من الحمل.  وتحتاج المرأة ذات الوزن الطبيعى إلى مابين 1900 – 2500 سعر حرارى يومياً. وتناول غذاء غنى بالسعرات الحرارية قد يؤدى إلى زيادة الوزن بشكل يؤثر على الصحة. وإذا كنتِ تعانى سواء من النحافة أو زيادة الوزن أو البدانة، فعليك التحدث مع طبيبك لمعرفة السعرات الحرارية التى تحتاجينها لأن هذه الإحتياجات  تختلف من سيدة إلى أخرى وفقاً للوزن والعمر والحالة الصحية وغيرهم من العوامل. وإذا كنتِ تمرين بظروف خاصة فى حملك تجعل من خفض الوزن خياراً محتملاً، فمازلتِ تحتاجين للحفاظ على أو زيادة عدد السعرات الحرارية التى تتناوليها فى غذائك. ومن المهم استشارة الطبيب إذا كنتِ حامل بأكثر من طفل، لأن السيدة الحامل قد تحتاج – فى هذه الحالة -  لعدد أكبر من السعرات التى تكفى لتغذيتها هى والأطفال. يؤدى تناول السعرات الحرارية الفارغة (مثل الدهون الصلبة والسكريات المضافة) إلى اكتساب وزن غير مرغوب فيه، وفى نفس الوقت لا يمد طفلك بالمواد الغذائية التى يحتاجها، لذلك من المهم الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بهذه السعرات، حتى تحافظ المرأة الحامل على الوزن المطلوب للحفاظ على صحتها وصحة طفلها.  لذا امتنعى عن تناول الأطعمة التى تحتوى على هذا النوع من السعرات الضارة مثل: المشروبات الغازية والحلويات ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب (اللبن) كامل الدسم واللحوم المشبعة بالدهون. ويُفضل أن تتناولى – بدلاً من ذلك - الأطعمة الخالية من أو منخفضة الدهون أو الأطعمة غير المحلاة، كلما أمكنك ذلك. كما ينصح الأطباء السيدة الحامل بعدم تناول الكافيين والمشروبات الكحولية والماكولات البحرية والأطعمة التى تحتوى على البكتيريا. يحتاج جسم الحامل إلى مواد غذائية إضافية خلال فترة الحمل، لذا يوصى الأطباء بتناول بعض الفيتامينات الضرورية للحمل وفترة ما قبل الولادة. وتلبى هذه الفيتامينات معظم احتياجات المرأة الحامل دون أن تتسبب فى حصولها على المزيد من السعرات الحرارية وبالتالى زيادة وزنها عن الحد المطلوب. من هذه الفيتامينات والمعادن فيتامينا "D" و"C" والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك.  لا تعتمدى اعتماداً كبيراًعلى الفيتامينات التى تتناولينها خلال فترة الحمل وحتى موعد الولادة، كبديل عن الطعام الطبيعى حتى لو لم يخبرك الطبيب بأن فقدان الوزن يناسب ظروفك ولايسبب أى ضرر. ويمكنك...


Comprove suas conquistas. Quantifique os resultados. Inclua dados qualitativos. Incorpore seu feedback ao arquivo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقرأ قائمة الإنجازات واصنع قائمة بالأعمال التي أتممتها كجزء من الإنجازات. ما إن تلقي نظرة شاملة على العمل الذي أتممته، اكتب شرحًا موجزًا باستخدام الأفعال واللغة التقريرية الموحية.  الجمل الفعلية تبرز مجهوداتك؛ على سبيل المثال، اكتب أنك قيّمت نتائج الدراسات الاستقصائية أو دربّت موظفًا جديدًا أو بدأت مشروعًا جديدًا. كن صادقًا. تحتاج لصياغة إنجازاتك بما يخلق صورة ذهنية جيدة عن نفسك، لكن يجب أن تكون دقيقًا وصادقًا. على سبيل المثال، لا تعتبر عملك المستقل خبرة إدارية لأنك أدرت عملك بنفسك، فالأمر لا يرتقي لتلك الدرجة. ادعم إنجازاتك بتقديم أمثلة كمية، كالإحصائيات والنسب المئوية والإجماليات. على سبيل المثال، قل: "لقد زِدت الزبائن بنسبة 20%" أو "لقد قللت بلاغات الأخطاء الفنية بنسبة 15%". يمكنك أيضًا استخدام الحسابات المباشرة، مثل: "أجريت خمس دراسات استقصائية" أو "حصلت على أربع زبائن في اليوم". أعِدّ قائمة بالأمثلة النوعية لدعم إنجازاتك، خاصةً في الجوانب التي لم تتمكن من كتابة أرقام بها.تظهر الأمثلة النوعية أنك فعلت أمور معينة ولكنك غير قادر على توفير بيانات عددية. على سبيل المثال، اكتب "لقد حسنت دعم العملاء عن طريق إنشاء تطبيق جديد للهواتف الذكية يُسهل تلقي الشكاوي وحلها".  الأمثلة النوعية رائعة عندما يكون أخذك للخطوات أو بذل الجهد بحد ذاته أهم من تحقيق نتائج معينة؛ على سبيل المثال، إذا كنت مسؤولًا عن برنامج لإيقاف المراهقين عن تدخين السجائر، فأي خطوة تأخذها في هذا الصدد ستُعد مفيدة، حتى وإن لم تمنع إلا مراهقًا واحدًا من التدخين. اربط الآراء الإيجابية لمدرائك أو عملائك بإنجازاتك لتظهر لمن يطلع على القترير أنك تراقب وترصد نجاحاتك في العمل، وتنتبه كذلك للنقد البناء وتستفيد منه. اذكر الآراء التي تدعم إنجازاتك بوضوح ليكون تقييمك الذاتي دقيقًا ومفيدًا.


Comunique-se com seu parceiro. Pense de forma romântica no sexo. Desenvolva atitudes e práticas saudáveis em relação à masturbação. Lembre-se de que a vida de casal não se resume ao sexo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت متزوجًا، فإن التواصل هو الكلمة السرية من أجل بناء حياة جنسية صحية. الحديث عن الأفكار التي تدور بداخلك، مع شريكتك، بأريحية ودون خجل، هو أسلوب رائع من أجل منع هذه الأفكار عن النمو والتفاقم بداخل رأسك، والقيام بذلك سوف يساعدك على تطوير الحياة الزوجية بينكما.    إذا ما كنت نشط جنسيًا، فعليك أن تتواصل مع زوجتك من أجل المحافظة على علاقة جنسية صحية توفر لكل منكما الرضا والاكتفاء. هذا التواصل لا يشترط أن يكون لفظيًا فقط. يمكنك أن تكتب لها رسائل ورقية. وكزوجين، يمكنكما أيضًا أن تقرئا كتابًا سويًا أو تشاهدا فيلمًا يعبر عن أفكارك.  وإذا كنت بطبعك تمانع التواصل والحديث مع زوجتك عن هذا الموضوع المحرج، فتذكر أن عملية التواصل تلك تعد أمرًا ممهدًا للعلاقة بحد ذاته. راجع أفكارك المسبقة حول هذا الأمر.   إذا كنت غير نشط جنسيًا، فيظل من الضروري أن تتواصل مع زوجتك حول الأمر. إذا كنت تفكر في الجنس أكثر من المعتاد، على الرغم من عدم شعورك بالنشاط، فقد يكون السبب هو وجود شيء ما محبط أو غير جيد فيما يخص حياتك الجنسية؟ تحدث مع زوجتك دون حرج وبصدق حول ذلك. يجب عليك أن تتأكد من أن توقعاتك ورغباتك متماشية مع رغبات وطموحات زوجتك. عليك أن تعرف إذا كانت زوجتك، على سبيل المثال، مستعدة للقيام بالأمر الآن، أو متى تكون راغبة في ذلك، وعليها أن تعرف هي الأخرى متى وما الذي تريده من العلاقة. عليك أن تستخدم دوافعك الجنسية من أجل الانعكاس على شكل محبة ورعاية لزوجتك. عليك أن تكون رومانسيًا ومحبًا بدلًا من مجرد الاندفاع الجنسي. بهذه الطريقة، سوف تتمكن من بناء علاقة حميمية عاطفية بين بعضكما البعض. بالنسبة لهذا الأمر، فسوف يكون عليك أن تحدد قرارك الشخصي تجاهه، فالبعض يرى أنه لا بئس منه طالما أنه يساعدك في الإبقاء على رغباتك ودوافعك الجنسية تحت السيطرة، وأن الامتناع الدائم قد يترتب عليه تفاقم وتوحش الرغبة بداخلك. بينما تميل بعض الآراء، خاصة المبنية على المرجعيات الدينية المحافظة، إلى تحريم الأمر كليًا، وتفضيل محاولة امتلاك قوة الإرادة، وعدم استهلاك طاقتك الجنسية إلا من خلال الزواج الشرعي. بشكل عام حاول ألا تجعل الامتناع عن هذه العادة بمثابة الضغط النفسي والذهني الدائم على أعصابك، الذي يمنعك عن مواصلة حياتك بشكل صحيح. وكذلك بالتأكيد تجنب أن تفرط للدرجة التي تتحول فيها إلى إدمان. احرص على الزواج في أقرب فرصة ممكنة كذلك من أجل إيجاد المتنفس الصحي...


Concentre-se em algo positivo. Encare experiências dolorosas de um ângulo diferente, como se fossem oportunidade de aprendizado. Note se há pensamentos intrusivos. Esteja aberto aos outros.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فإذا سمحت لأفكارك السلبية والذكريات تغمرك ستشعر بأنه لا مجال لشيء إيجابي أو سعيد في حياتك، فبدلًا من السماح لذلك بأن يحدث لك فاسلك الطريق المعاكس واملأ حياتك بأشياء إيجابية كثيرة بحيث لا يصبح متسع لأي شيء سلبي. اختر شغل نفسك بشيء له هدف مثل الدراسة أو المستقبل المهني، أو الأشياء التي تمنحك شعورًا جيدًا تجاه نفسك مثل التطوع لعمل الخير أو قضاء الوقت مع الأصدقاء. فيمكن أن تكون إعادة صياغة الأفكار السلبية مفيدة جدًا في تشجيعك على المضي قدمًا في حياتك. فجميعنا يمر بتجارب مؤلمة من حين لآخر لكن إيجاد الفرص كي ننضج ونتطور هو ما يساعدنا على أن نتخطى شعورنا بالجرح.  فقد تكون مجروحًا لانفصالك عن زوجتك مثلًا، لكن حاول إعادة صياغة الأمر بدلًا من أن تقبع في آلام الماضي وقل لنفسك: "أنا أشعر أني مجروح لأنني فقدت زوجتي لكني تعلمت الكثير من هذه التجربة وسأطبق ما تعلمته في تجربتي القادمة". أو إليك مثال آخر، فيمكن أن يتعامل معك شخص بقسوة حينها يمكنك إعادة صياغة الموقف بقول: "لقد جرحني هذا الشخص لكنني قوي ومثابر وتصرفه هذا لن يؤثر عليّ". فعندما تبدأ في التفكير فيما حدث حاول أن تنحِّي تلك الأفكار جانبًاوتذكِّر نفسك بالأشياء التي تحاول التركيز عليها في حياتك الآن. وأمر عادي أن تقرّ بالذكرى لكن ينبغي أن تستبدلها سريعًا بشيء إيجابي في حياتك سيمنعك من أن تقبع داخل تلك الذكرى.  وعندما ينشغل ذهنك جدًا بالتفكير في الماضي جرب أن تكرر تلك الجملة: "لقد حدثت لي أشياء سيئة في الماضي، لكني الآن في الحاضر وليس لدي وقت للتفكير في الماضي لأنني أركز الآن على ...". كما يمكنك كتابة قائمة بكل الأشياء الإيجابية في حياتك فإذا ملأت ذهنك بأفكار سعيدة لن يكون هناك مكان للأفكار الحزينة. فقد يسهل عليك الظن بأن جميع الناس سيجرحونك في المستقبل إن كنت تعرضت للجرح من شخص ما في الماضي. ولسوء الحظ يمكن أن تتسبب تلك الطريقة في التفكير في أن تخوض علاقاتك القادمة وأنت تشعر بالغضب منذ البداية. ولذلك ستحتاج إلى أن تبذل قصارى جهدك في أن تنحِّي غضبك جانبًا وأن تتجنب توقع الأسوأ من الآخرين بناءً على ما حدث لك في الماضي إن أردت أن تصبح لك علاقات صحية بالآخرين في المستقبل.


Concentre-se em formar mais damas que o oponente. Mantenha a fileira de trás intacta até precisar mover uma das peças.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في لعبة الداما، الشخص الذي لديه عدد أكثر من الملوك هو من لديه الأفضلية. حاول تتويج أكبر عدد ممكن لتحسِن فرصك في الفوز باللعبة.  لتُطبق تلك النصيحة، تقدَم بقطعة نحو منطقة على اللوحة حيث تكون قطع خصمك أقل أو تتوزّع بشكل أكثر تفرقًا. إذا استطعت حماية هذه القطعة بقطع قريبة منها وببعض التضحيات، فلديك فرصة جيدة لصنع ملك. راجع الاستراتيجيات المكانية الموجودة أدناه لتعرف كيفية "تغيير مسار الخصم" والتسلل من ملكه. من المستحيل أن يتمكن خصمك من تتويج قطعِه إذا كان صفك الخلفي ممتلئ، لذا فإن هذه الخطة ستمنع خصمك من أن يكون له اليد العليا في وقت مبكر من اللعبة. سيتبقى لك أيضًا خيارات أكثر في التحرُك حين تبدأ في تحريك قطع صفك الخلفي. تذكر أنك لن تكون قادرًا على الحفاظ على صفك الخلفي كامل للأبد. بمجرد أن ينخفض عدد قطعك أو ترى فرصة لتبادل مفيد، لا تتردد في تحريك هذه القطع.