Certifique-se de fazer três refeições por dia. Livre-se de alimentos que não sejam saudáveis. Gerencie sua alimentação quando você estiver fora. Coma o quanto puder em casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ما قللت عدد وجباتك، ستبدأ في الشعور بالكسل والجوع والتعب، وستفقد حماسك. تناول الشوفان على الفطور ليُبقيك ممتلئا حتى وقت الغذاء. تناول طعام العشاء فور وصولك المنزل.  تذكر أن وجبة الإفطار هي أهم وجبات اليوم. في حال تجاهلت تناول فطورك، ستشعر بمزيد من الجوع عندما يحين وقت وجبتي الغذاء والعشاء. لا تتجاهل أي من وجباتك لتعويض ما تناولته الليلة السابقة، يجعلك ذلك تنحرف عن مسارك المحدد. قم بتخطيط جدولك اليومي بناء على مواعيد وجباتك الثلاثة، لتتجنب الأطعمة المُغرية التي قد تظهر أمامك. كل ما عليك فعله هو تقليل كم الأطعمة غير الصحية الموجودة في منزلك، هكذا تقل فرص تناولك إياها.  ليس بالضرورة أن تقوم بإلقاء الطعام في القمامة، يمكنك أن تعطيه لأحد أقربائك أو لشخص محتاج.  عليك أن تعرف أن هناك بعض الطعام يُعتبر غير صحي في حال كثرته وحسب. على سبيل المثال، يمكنك تناول ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني بدلاً من تناول كوب كامل. ابدأ في شراء الطعام الصحي وحسب عندما تقوم بشراء احتياجاتك المنزلية، هكذا لن يتواجد الطعام غير الصحي في منزلك. استبدل الطعام غير الصحي بآخر صحي. استبدل الآيس كريم بالزبادي الطازج، لكن تذكر الاحتفاظ ببعض المسليات في منزلك تحسبًا للظروف، أو لتناولها من حين لأخرى. لا تفكر في أنه من الطبيعي أن تخرج عن نظامك الغذائي هذه الليلة نظرًا لكونك خارج المنزل في حفل ما أو مع الأصدقاء، في مقابل تعويض ذلك لاحقًا. عليك أن تلتزم بنظامك حتى خارج المنزل، إليك بعض النصائح لفعل ذلك:  تناول الطعام قبل الذهاب إلى الحفل. تناول وجبة متكاملة قبل خروجك لتواجه الأطعمة المُغرية المنتشرة في الحفل. يمكنك أيضًا أن تتناول طعامًا أكثر عن المعتاد ليساعدك على عدم الشعور بالجوع. أحضر معك المُسليات الخاصة بك. في حال ذهبت إلى مكان ما يخلو من الطعام الصحي مثل السينما، أحضر معك كيسًا من الفاكهة أو المكسرات لتتجنب تناول الفشار في المقابل. اختر الطعام الأكثر صحة من على قائمة الطعام أثناء تناولك العشاء خارجًا. اختر الأصناف مثل الدجاج المشوي، الأرز البني، والسلطات. تناول المُسليات الصحية. أثناء تواجدك في حفل ما، جرّب تناول المُسليات المحمصة أو الأطعمة النباتية بدلاً من تناول الأطعمة غير الصحية. حاول أن تتناول وجباتك بالمنزل بقدر الإمكان، لتتمكن من السيطرة على أصناف الطعام التي تتناولها، فهذا لا يحدث بالخارج حتى مع تناولك الطعام الصحي. إليك بعض...


Certifique-se de que ele esteja pronto para o casamento. Certifique-se de que este seja o momento certo na vida dele. Certifique-se de que ele não possa ver o próprio futuro sem você nele. Compreenda a visão dele sobre o casamento.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتي وإن كنتما معًا لأكثر من سنة، أو حتى خمسة، ذلك لا يعني أنّه مستعد ليتزوجكِ. بعض الرجال يريدون أن يتزوجوا في نهاية المطاف، ولكن فقط عندما يكونوا جاهزين. إنّ مفهوم "جاهز" معقد، وكثيرًا ما ينطوي على شعور بأنه كان لعوبًا وله مغامراته ومتعته المستقلة وأنه أصبح ناضجًا ومستقرًا ماديًا، وعلى استعداد الآن للاستقرار. هذه كلها أسباب وجيهة ولا يجب إهمالها وإجباره على القيام بشيء ليس مستعدًا للقيام به.  انظري إذا كان ملتزمًا لك بأي شكل من الأشكال الأخرى غير تسميتكِ صديقته. ويمكن أن يعني ذلك الانتقال للعيش معكِ أومشاركة الحيوانات الأليفة معكِ، والانتقال إلى موقع جديد معكِ، أو حتى وضع نفسه في نفس دائرتكِ الاجتماعية. انظري إذا كان لديه أي علاقات أخرى. إذا كان لديه تجربة مواعدة معتبرة من قبل، فلا يجب أن تشعري بالغيرة، بل بحسن الحظ لأن لديه بعض الخبرة مع النساء و من المرجح أن يشعر برغبة أقل في التلاعب وورؤية ماذا يوجد بالخارج أيضاً. كل علاقة مختلفة، وكثير من الأزواج الذين أقاموا خطوبتهم  بعد أن أتمَوا معًا سنة فقط أو اثنتين يمكن أن يكون زواجهم بنفس القدر من النجاح للأزواج الذين انتظروا خمس أو عشر سنوات ليتزوجوا. إذا لم يكن هذا هوالوقت المناسب في حياة الرجل، لا يهم كم من الوقت قد كنتما معًا.  إذا كان لا يزال في محاولة لمعرفة حياته العملية، أو أن كل رفاقه ما زالوا عُزّابًًا أو حتي لم يواعدوا، أو أنّه لا يزال لديه الكثير من المشاكل الشخصية التي يحتاج لتحديدها، فإنه قد لا يكون من الأفضل بالنسبة له الزواج منك. إذا كان لا يشعر بأنّه مستقر شخصيًا أو ماليًا، أو حتى جسديًا، فَقَدْ يكون تفكيره في أشياء أخرى. ومع ذلك، ضعي في اعتبارك أنه ليس هناك وقت مثالي للزواج. إذا لم يشعر بأنّه "الوقت المناسب" لسنوات، فقد يكون هناك مشاكل أكبر. إذا كنتِ ترغبين في في جعل صديقكِ يعرض عليكِ الزواج، يجب عليك التأكد أنّه لا يستطيع أن يتخيل حياته بدونكِ. بالتأكيد كنتما معًا لمدة ثلاث سنوات، لكن هل هذا يعني أنه يريد أن يكون معكِ لمدة ثلاثين عامًا؟ إذا كان في كل مرة يتحدث فيها عن المستقبل يبدأ بـ "نحن" و ذكر الانتقال الى مكان جديد معكِ وشراء منزل لكما، أو حتى بدء تكوين أسرة معكِ، فإنه بالتأكيد، قد يفكر في أن يكون معكِ إلى الأبد. إذا كان لا يتحدث عمّا سيحدث حتى لمدة ستة أشهر مستقبَلًا، حتى إذا كنتِ تخططين لحضور حفل زفاف معًا، أو إذا كان يقضي الصيف في دراسة...


Certifique-se de que o seu computador atende aos requisitos de sistema. Baixe o software VMware. Instale o VMware Workstation.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيحتاج برنامج "في إم وير ورك ستاشين" إلى إمكانيات مرتفعة نسبيًا لأنك ستقوم بتشغيل نظام تشغيل بداخل نظام التشغيل الحالي. إن لم يلاقي جهازك هذه الإمكانيات، قد لا تتمكن من تشغيل برنامج "في إم وير ورك ستاشين" بفعالية.  يتوجّب عليك امتلاك معالج من نوع 64-bit. يدعم برنامج "في إم وير" أنظمة التشغيل ويندوز ولينيكس. ينبغي عليك امتلاك ما يكفي من الذاكرة لتشغيل نظام التشغيل الحقيقي ونظام التشغيل الافتراضي والبرامج الموجودة بداخل نظام التشغيل. أقل ذاكرة عشوائية هي 1 جيجابايت، ولكن يُنصح باستخدام ذاكرة عشوائية سعتها 3 جيجابايت. ينبغي عليك استخدام محوّل شاشة من نوع 16-bit أو 32-bit. لن تعمل التأثيرات الثلاثية (3D) بشكل جيد بداخل أنظمة التشغيل الافتراضية، لذا فإن لعب الألعاب بداخلها لن يكون فعّالًا. ستحتاج إلى 1.5 جيجابايت من المساحة الحرة على الأقل لتثبيت برنامج "في إم وير ورك ستاشين" ، وكذلك إلى 1 جيجابايت لكل نظام تشغيل تقوم بتثبيته. يمكنك تنزيل برنامج تثبيت "في إم وير" من مركز التنزيل (Download Center) على موقع "في إم وير" الإلكتروني. اختر أحدث نسخة من البرنامج وانقر على رابط برنامج التثبيت. ستحتاج إلى تسجيل الدخول باستخدام اسم مستخدم VMware.  سيُطلب منك قراءة ومراجعة سياسة الاستخدام قبل أن تتمكن من تنزيل الملف. لا يمكنك تنزيل سوى نسخة واحدة من "في إم وير" في آن واحد. بعد تنزيل الملف، انقر بزر الفأرة الأيمن واختر خيار التشغيل كمدير (Run as administrator).  سيُطلب منك مراجعة سياسة الاستخدام من جديد. يختار معظم المستخدمين خيار التثبيت القياسي (Typical). في نهاية عملية التثبيت، سيُطلب منك إدخال مفتاح المنتج. بعد انتهاء عملية التثبيت، أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر.


Certifique-se de que tem aprovação para tudo. Reúna-se com a equipe. Passe as tarefas para diferentes pessoas e deixe que alguém experiente coordene as atividades. Atualize os sites relacionados ao evento. Consiga patrocinadores e outras fontes de dinheiro de representantes. Divulgue o evento. Reúna os itens necessários para o evento acontecer. Providencie tudo. Prepare uma lista de contatos. Visite o local com os membros da equipe.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ثبت التاريخ والمكان والضيف الرئيسي والمنظمين واسم المناسبة والشعار. هل يمكن أن يحدث خطأ بأي شيء؟ هل تحتاج لأي تغييرات في اللحظة الأخيرة؟ يجب أن يكون كل شيء مؤكدًا عندما تحل هذه المرحلة. احصل على موافقة على الميزانية والجدول وغيرهما من أعضاء الفريق والمسؤولين. يُعد هذا وقتًا جيدًا للكشف عن كل الأسئلة. هل يعرف كل شخص التزاماته؟ هل جميعهم مرتاحون فيما يخص كل القضايا؟   تقابل ثانية مع أعضاء الفريق والمتطوعين للعصف الذهني بشأن أية مشاكل قد تظهر. يُعد هذا وقتًا مثاليًا لوضع خطة إجرائية كذلك. احرص على عدم وجود مشاكل داخلية بالفريق. ابقَ على تواصل مع كل قادة الفرق وكذلك أعضاء الفريق والمتطوعين. إن كانت المناسبة ضخمة فدع أشخاصًا مختلفين ينسقون الأنشطة المختلفة تحت إشراف شخص واحد. يجب أن يكون قائد الفريق موثوقًا من قِبل أعضاء الفريق.  من الأفكار الجيدة أن يخصص شخص أو اثنان وقتهما للمقابلة والتحية والحديث عن المناسبة مع قدوم الناس وبدء المناسبة. أولئك الأشخاص ببساطة لجنة استقبال يعملون على رفع المعنويات وطمأنة الجميع. من المرجح أنك مشترك في فيسبوك وتويتر، ولكن توجد العديد من المواقع الأخرى التي يمكنك استخدامها كذلك وتساعدك في نشر الخبر مثل إيفنتبرايت وإيفايت وميتآب. إن لم تسمع بتلك المواقع من قبل فاذهب لتصفحها حالًا، وإن كنت تريد بيع التذاكر عبر الإنترنت فاستخدم تيكيباد  لأنه ممتاز.  قم بالطبع بتحديث موقعك أو مدونتك أو حسابك على فيسبوك إن وجد. يمكنك إرسال رسائل تذكير ووضع صور ومتابعة الردود. كلما كنت أكثر نشاطًا كلما أصبح حضورك معروفًا. إن كنت تقيم مناسبة حول البستنة أو الديكور المنزلي أو أي شيء إبداعي فاستخدم بينتيريست. ستجد الكثير من النفقات الجديدة في الأسابيع المقبلة وعليك تجنب إنفاقها جميعًا من جيبك الخاص. اجمع على الأقل بعض المال لتغطية الرسوم الأولية كالمكان والمعدات والممونين. قد يحتاج بعض أولئك الناس أو الأماكن أو الأشياء لدفع مسبق قبل بدء المناسبة.  احرص على وضع نظام للفواتير والتأكيدات والإيصالات والأوراق بشكل عام. ستحتاج للاحتفاظ بكل شيء والعودة إليه لاحقًا، لذا من الأفضل أن تكون منظمًا منذ البداية خصوصًا إن تعرضت لسوء المعاملة من فريقك. جهز المنشورات وأطلق الإعلانات وأخبر وسائل الإعلام وانشر بالرسائل وأجر الاتصالات وزر المشاركين أو الرعاة. كيف سيعرف الناس دون ذلك؟ احرص على اكتمال المعلومات المنشورة وتقليل...


Chame a polícia imediatamente se estiver em perigo. Peça apoio para amigos, parentes e colegas de trabalho sobre o que está acontecendo. Não viaje sozinho. Registre cada ameaça. Tome providências para proteger seus filhos de estranhos. Cuide de seus bichos de estimação. Reforce o sistema de segurança de sua casa. Considere portar uma arma não letal, como um taser ou spray de pimenta. Elabore um plano de emergência para uma invasão ou ataque. Informe-se sobre a possibilidade de pedir uma medida protetiva.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تنتظر، بل تصرف في الحال إذا تم تهديدك أو كنت تشعر بالخطر. إذا لاحظت أو تعرضت أيضًا لأي تصرف غير قانوني مثل سرقة أغراضك أو الاعتداء أو التعدي على منزلك، لا تنتظر وقم بتبليغ السلطات في الحال. على حسب عمرك والموقف الذي تتعرض له، خاطب أحد الجهات التالية:  الشرطة. رجال الأمن في المدرسة أو مكان العمل. المعلم أو المسئول عنك. المحامي أو المعالج النفسي. الأهل يتغذى الملاحقون والأشخاص الذين يتتبعونك ويراقبونك على الأسرار والمعلومات الشخصية. بلغ أفراد عائلتك وأصدقائك وجيرانك وزملائك في العمل ألا يمنحوا أي شخص معلومات خاصة عنك، بغض النظر عن إذا كان السائل عن تلك المعلومات شخصًا ودودًا أو لا. أخبر الجميع بأن يتوخوا الحذر من أي فرد يتسكع في الحي أو حول مكان العمل. أعطِ لرجال الأمن ولأصدقائك وصف شكل الشخص الذي يلاحققك، وكذلك أرقام لوحة سيارته إن أمكن. سيمنع تواجد شخص آخر برفقتك أغلب المتطفلين من الاقتراب منك. اطلب من زميل لك أن يمشي معك حتى سيارتك، وشارك مع مجموعات الركض في الصباح بدلًا من أن تركض وحدك، واطلب من أحد معارفك أن يأتي معك في مأموريات عملك. يكمن الأمان والسلامة في كثرة العدد. قد يشمل ذلك الخطابات ورسائل الهاتف ورسائل البريد الإلكتروني ومحاولات تتبعك ومراقبتك، وكذلك أي محاولات قام بها الشخص المتطفل ليتواصل معك. سجل تاريخ كل حادثة أو محاولة تواصل منه معك، واحتفظ بذلك السجل في مكان آمن. اصنع نسخًا من ذلك السجل وأعطِها لأحد الأصدقاء أو الأقارب الموثوق فيهم، أو ضعهم داخل خزانة آمنة أو صندوق ودائع. يمكن أن يستخدم ذلك كأدلة في حالة حاجتك لتلبيغ الشرطة.  احتفظ بجميع الأدلة والسجلات كذلك النسخ. احتفظ بهم في أماكن متفرقة. احتفظ بجميع محاولات التواصل الرقمية، مثل التواصل عبر البريد الإلكتروني أو المكالمات الهاتفية وغيرها. دون كل شيء. التقط بعض الصور للمتطفل إذا تمكنت من ذلك. لا تكتفِ أبدًا من الأدلة، بل احتفظ بكل شيء مهما كان صغره أو تفاهته. إذا كان لديك أطفال، فتأكد من أنهم برفقة شخص ما دائمًا أثناء ذهابهم أو عودتهم من المدرسة أو أي مكان آخر. أبلغ مدرسة أطفالك ألا تعطي أي معلومات شخصية لأي شخص كان، ووفر للمدرسة لائحة بأسماء الأفراد المسموح لهم باصطحاب أطفالك من وإلى المدرسة. اطلب من العاملين أن يطلبوا من أي شخص من أفراد هذه اللائحة إظهار إثبات شخصية يحمل صورته ليتحققوا من شخصيته. إذا لم تكن قادرًا على الذهاب إلى...


Chame uma ambulância. Tome um banho quente. Pratique alguns exercícios de respiração. Procure uma bebida com cafeína. Utilize medicamentos que tem em casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد من الاتصال بأقرب مستشفى طوارئ في حالة أنك لا تملك البخاخ، أو أن أحدًا آخر لا يملكه. هناك العديد من الخطوات الأخرى التي يمكن القيام بها حتى يأتي الإسعاف. ومن الأفضل أن تستشير خدمة الطوارئ أثناء مكالمتك لهم عما يتوجب عليك فعله أثناء قدومهم. إذا كنت في المنزل، يمكنك أن تجهز حمامًا ساخنًا، ومن شأنه أن يتحول لبيئة جيدة للعلاج، بما يحويه من بخار. يضطرب الكثيرون حين يصابون بالأزمة التنفسية ويؤدي هذا إلى زيادة معدل التنفس. ولكن بأي حال يزيد التوتر الأزمة سوءًا، حيث يقلل الأكسجين الواصل إلى الرئتين. حاول أن تتنفس تنفسًا بطيئًا واعيًا به، يدخل الهواء من أنفك في مدة عدك من واحد إلى أربعة، ثم يخرج الهواء في مدة عدك من واحد إلى ستة.  جرب تضييق شفتيك أثناء الزفير، يساعد هذا على إبطاء خروج هواء الزفير وإبقاء ممرات الهواء مفتوحة لفترة أطول. جرعة صغيرة من القهوة أو الصودا كفيلة بتوسيع الشعب الهوائية والحد من مشكلة التنفس. . الدواء المقصود هنا هو الثيوفيلين. وهو دواء يمنع ويعالج الأزيز في الصدر وقصر النفس وانقباض الصدر.   قد لا تكفي كمية الثيوفيلين في الشاي والقهوة لمقاومة هجوم للأزمة التنفسية الحادة. ولكنه لا يزال بديلًا متاحًا. بعض الأدوية قد تساعد على تحسين الأزمة قليلًا، ولكن لا تجعلها بديلًا للاستعانة بأطباء الطوارئ.   استخدم مضادات الهيستامين سريعة التأثير (علاج للحساسية) إن ظننت أن الأزمة كانت بسبب مادة مسببة للحساسية. وقد تكون الأمور كذلك فعلًا في الأيام التي تكثر فيها حبوب اللقاح في الجو. تتضمن مضادات الهيستامين: أليجرا، بينادريل، ديميتان، كلاريتين، ألافيرت، تافيزت، كلور-تريمتون، زيرتك ... إلخ. وهناك مضادات هيستامين طبيعية مثل زهرة الاخناسيا، والاقحوان، والزعفران. يسهل العثور على أنواع من الشاي تحتوي على هذه المكونات، وهذا سيخفف من حدة الأعراض، على الرغم من أن تأثير مضادات الهيستامين عامة ضعيف. احذر عامة حين تستخدم أعشابًا أو مكملات طبيعية، إذ أن البعض يعاني من حساسية من هذه المواد.   استخدم " السودو إيفدرين" وهو دواء يصرف دون وصفة طبية. مضاد احتقان في الأصل. قد يساعد في الأزمة التنفسية حين لا يتواجد البخاخ حيث يعمل على توسيع الشعيبات الهوائية. من الأفضل أن تطحن حبة الدواء أولًا بالمدق والهاون ثم تذيبها في كأس من الماء الدافئ أو الشاي لتجنب الشرق. وأعلم أنه رغم كفاءة هذا الدواء، فإنه يستغرق من 15 إلى 30 دقيقة حتى...


Chore no primeiro dia. Converse com alguém no segundo dia. Livre-se dos objetos dele no terceiro dia. Relaxe no quarto dia. Seja introspectivo no quinto dia. Faça planos no sexto dia. Relaxe.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسمح لمشاعرك بالخروج. البكاء هو أفضل شيء يمكن القيام به للتنفيس عن كل ما تشعر به ولتحظى فقط ببعض الوقت لنفسك. لا تكبح أي شعور لديك، بل واجه الأشياء المزعجة وما يغضبك واسمح لذلك بالخروج، سواء كان ذلك عن طريق البكاء أو الصراخ في الوسادة. استخدم يومك التالي للتحدث عن الموضوع وتوضيح الأمور. تحدث إلى صديق أو شخص تثق فيه حول شعورك حيال حبيبتك السابقة، لكن أمعن التفكير في السبب الذي قد إلى انفصالكما. إن التحدث إلى شخص آخر يعني أن هناك شخصًا ما يقوم بصياغة مشاكلك معك والتعبير عنها بدلًا من محاولة التعامل مع كل شيء بنفسك.  ذكر نفسك لماذا يمكنك الاستغناء عن هذه العلاقة وحدد قائمة بطرق لمساعدتك على البدء في التجاوز والمضي قدمًا. هذا اليوم هو لتصفية ذهنك ورسم تصور واضح لمستقبلك تخلو من حبيباتك السابقات. إذا كنت ستحتفظ بأي شيء على الإطلاق، فاحرص على اعتباره رمزًا للصداقة وليس لعلاقتكما العاطفية. إذا جلبت لك هذه الأشياء ذكريات سيئة، فتخلص منها بأي طريقة تريدها.  تخلص من صوركما معًا. إذا ظلت الصور باقية أمامك، فهذا يدل على أنك ما زلت تفكر في حبيبتك السابقة وتظهر بعض الدراسات أن ذلك يمكن أن يسبب الألم الجسدي فعليًا.  أعد إلى حبيبتك السابقة أي شيء تعرف أنه قد يسبب مشكلة. إذا كان لديك شيء ذو قيمة ولم يكن هدية، فقد يكون من الأفضل إعادته. من الممكن أن تتم مساءلتك قانونيًا إذا كان من الممكن اعتبار احتفاظك بالهدية استغلال لحبيبتك السابقة. إنك تقترب من نهاية الأسبوع ولذلك استخدم هذا اليوم للاسترخاء والاستمتاع. قد يكون الخروج مع أحد الأصدقاء فكرة جيدة. يمكن للصحبة أن تشتت عقلك عن أي مشاعر صعبة. احرص على ألا تذهب إلى مكان قد يعيد إليك ذكرياتك مع حبيبتك السابقة. إذا اخترت قضاء اليوم بمفردك بدلًا من ذلك، فاحرص على تشتيت عقلك عن التفكير في حبيبتك السابقة وركز بدلًا من ذلك على نفسك.  دلل نفسك واذهب إلى منتجع صحي (سبا). اذهب إلى أحد الأماكن التي تحبها وقم بشيء لم يسبق لك القيام به. اقرأ إحدى الروايات وادمج نفسك في عالم مختلف. يشير عدد من الأبحاث إلى أن التركيز على نفسك هو جزء أساسي في تجاوز الانفصال. اقضِ بعض الوقت في إعادة صياغة أهدافك وقيمك وتذكير نفسك بشخصيتك الحقيقية. اعمل على صقل مهاراتك المستقلة وابذل كل ما بوسعك لكي تصبح قويًا.  اطهُ لنفسك وجبة تحبها؛ شيء لم تكن حبيبتك السابقة تحبه. فكر كم من الجميل تناول هذه الوجبة بدون أي مشاكل....


Chupe pastilhas para garganta ou para tosse. Experimente um medicamento para o resfriado e a gripe. Tome um descongestionante. Use sprays para garganta. Gargareje enxaguante bucal. Procure um médico.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تفيد مستحلبات الحلق كثيرًا في "علاج" الحلق، إلا أنها تريحك من الألم.  يؤدّي اللعاب الإضافي الذي تفرزه عند تناول الحلوى إلى ترطيب الحلق وإراحته من الألم. ويعمل الدواء في نقاط السعال كمخدّر موضعي يخدّر تهيّج الحلق. Benadryl، و Zyrtec، و Claritin بعض أدوية الزكام والأنفلونزا المعدّة لإراحة الحلق الملتهب والتخلّص من الألم.  يمكن للأدوية المسكّنة القديمة أيضًا مثل الأسبرين والأيبوبروفين مساعدتك على التخلّص من الألم المصاحب لاحتقان الحلق. اتبع الإرشادات المبيّنة على العبوّة لمعرفة الجرعة الصحيحة. اعلم أنه لا يجب تقديم الأسبرين للأطفال أو المراهقين المتعافين من الجدري أو من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا حيث أن ذلك قد يؤدّي إلى متلازمة مرضية قاتلة. يحدث ألم الحلق عادةً بسبب مزيج من جريان الأنف وجفاف الحلق (بسبب التنفّس من الفم عند احتقان الأنف).  لهذا، يمكن لدواء تخفيف الاحتقان - كتلك المحتوية على مادة pseudoephedrine - فتح مجرى التنفّس ومساعدتك على التنفّس بشكل طبيعي. من المفترض أن يختفي الشعور بالحكة بعد حل هذه المشاكل. بخّاخات الحلق طريقة رائعة للتخلّص من حكة الحلق والسعال الجاف. تحتوي هذه البخّاخات عادةً على الفينول (أو مادة مشابهة) بحيث تقوم بتخدير الحلق.  يمكن الحصول على بخّاخات الحلق من معظم الصيدليات، وتكون أسعارها زهيدة. تأتي بعض بخّاخات الحلق بنكهات مختلفة كالنعناع أو التوت مثلًا. يساعد التغرغر بغسول للفم يحتوي على المنثول (مثل Listerine) بضع مرات يوميًا على تخدير الحلق والتخلّص من التحسّس والشعور بالحكة. إن كان سبب التهاب الحلق هو الإصابة البكتيرية - كالتهاب اللوزتين وغير ذلك - سيتوجب عليك زيارة الطبيب ليصف لك المضادات الحيوية.


Classifique os seus custos como fixos ou variáveis. Some todos os custos variáveis de um determinado período. Divida o total de custos variáveis pelo volume de produção.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التكاليف الثابتة هي تلك التي لا تتغيّر حتى عند تغيّر حجم الإنتاج، ومن أمثلة هذه التكاليف الإيجار والرواتب الإدارية، فهي تبقى ثابتة بغض النظر عما إن كنت تنتج وحدة واحدة أو 10000 وحدة بينما تتغيّر التكاليف المتغيّرة مع حجم الإنتاج. تشمل التكاليف المتغيرة على سبيل المثال: المواد الخام وتكاليف التغليف والشحن وأجور العاملين ، فإنتاج مزيد من الوحدات يعني زيادة التكاليف.  بعد فهم الفرق بين التكاليف الثابتة والتكاليف المتغيرة، صنّف كل تكاليف عملك التجاري. سيسهل تصنيف الكثير من التكاليف كما هو موضّح في الأمثلة أعلاه في حين أنك ستجد بعض التكاليف الأخرى المبهمة. يمكن أن يكون تصنيف بعض التكاليف صعبًا حيث أنها لا تطابق نمط التكاليف الثابتة أو المتغيرة بوضوح. على سبيل المثال، يمكن أن يحصل الموظف على أجره على هيئة راتب ثابت وعلاوة إضافية تختلف باختلاف حجم الإنتاج ويفضّل حينها تقسيم هذه التكاليف إلى أقسام ثابتة وأخرى متغيرة. في المثال أعلاه، تعتبر العلاوة المتغيرة فقط تكلفة متغيرة. اجمع كل التكاليف المتغيرة أثناء فترة زمنية محددة لعد تصنيف كل تكاليفك المتغيرة. فكّر مثلًا في عملية تصنيع بسيطة تحتوي على ثلاث تكاليف متغيّرة فقط: المواد الخام، والتغليف والشحن، وأجور العاملين. يمثّل مجموع هذه التكاليف التكلفة المتغيرة الإجمالية.  تخيّل التكاليف المتكبدة خلال السنة المنقضية على النحو التالي: 35000 دولار للمواد الخام و20000 دولار للتغليف والشحن و100000 كأجور موظّفين. لاحظ أنه يمكن تطبيق نفس الخطوات باستخدام عملتك المحلية. تكون التكاليف المتغيرة الإجمالية لهذه السنة إذًا 35,000+20,000+100,000{\displaystyle 35,000+20,000+100,000}, أو $155,000{\displaystyle \$155,000} وترتبط هذه التكاليف بحجم إنتاج السنة بشكل مباشر. يؤدي تقسيم إجمالي التكاليف المتغيرة لفترة زمنية محددة على حجم الإنتاج لهذه السنة إلى إنتاج تكلفة الوحدة المتغيرة. على وجه الخصوص، يمكن حساب تكلفة الوحدة المتغيرة بالشكل التالي v=VQ{\displaystyle v={\frac {V}{Q}}} حيث يعبّر الحرف "v" عن تكلفة الوحدة المتغيرة ويعبّر الحرف "V" عن التكلفة المتغيرة الإجمالية ويعبّر الحرف "Q" عن الكمية المنتجة. على سبيل المثال، إن اشترت الشركة في المثال أعلاه 500000 وحدة من المنتج خلال هذه السنة، تكون التكلفة المتغيرة للوحدة بالشكل التالي $155,000500,000{\displaystyle {\frac...


Classifique sua sequencia do menor para o maior. Encontre a média dos dois números do meio. Pronto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مرة أخرى استخدم نفس الخطوة الأولى المستخدمة في الطريقة الأولى. مجموعة الأرقام الزوجية سيكون لها رقمين في المنتصف تمامًا. 2 و 3 كليهما في المنتصف، لذلك ستحتاج لجمع 2 و3 ثم قسمة الناتج على 2. صيغة إيجاد متوسط رقمين هي (مجموع الرقمين) ÷ 2. الوسيط لمتوالية أرقام عددها زوجي ليس شرطًا أن يكون رقمًا من المتوالية نفسها.


Clique com o botão direito na barra de tarefas e escolha “Configurações da Barra de Tarefas” (não faça a seleção sobre um ícone). Habilite “Ocultar automaticamente a barra de tarefas no modo área de trabalho”. Ative "Ocultar automaticamente a barra de tarefas no modo tablet”. Abra a barra de tarefas levando o ponteiro do mouse até a parte inferior da tela. Mude a localização da barra de tarefas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من الضغط بالفأرة على مكان فارغ في شريط المهام وليس على أيقونة. للضغط بزر الفأر الأيمن على شاشة تعمل باللمس، اضغط مع الاستمرار على شريط المهام للحظات ثم اتركه لفتح قائمة زر الفأرة الأيمن.   يمكنك أيضًا فتح قائمة ابدأ وتحديد "إعدادات" والضغط على "تخصيص" ثم تحديد "شريط المهام" من القائمة اليسرى. إذا ضغطت بزر الفأرة الأيمن ووجدت "خصائص" بدلا من "إعدادات"، فأنت تقوم بتشغيل إصدار قديم من ويندوز 10. يمكنك اتباع الإرشادات الموجودة في القسم التالي لإخفاء شريط المهام. سيتم إخفاء شريط المهام على الفور؛ سيؤثر هذا على شريط المهام عندما يكون الحاسب في وضع سطح المكتب. إذا لم يكن حاسبك جهازًا لوحيًا، فهذا هو الإعداد الوحيد الذي يجب القلق بشأنه. سيخفي هذا شريط المهام إذا كان جهازك في وضع الجهاز اللوحي، ويمكنك التبديل إلى هذا الوضع عن طريق الضغط على زر الإشعارات في أسفل الزاوية اليمنى من سطح المكتب ثم الضغط على زر "وضع الجهاز اللوحي". عندما تضع المؤشر في الجزء السفلي من الشاشة، سيظهر شريط المهام ويختفي مرة أخرى بعد تحريك المؤشر بعيدًا عنه.  إذا كنت تستخدم جهازًا لوحيًا، يمكنك إظهار شريط المهام عن طريق التمرير لأعلى من أسفل الشاشة. يمكنك استخدام قائمة "موقع شريط المهام على الشاشة" لتغيير مكان ظهور شريط المهام. قد تجده مفيدًا أكثر عندما يوجد في أحد جوانب الشاشة أو في أعلى الشاشة، وسيحدث التغيير على الفور.


Clique com o botão direito na partição da unidade USB no Gerenciamento de Disco. Clique em "Alterar letra de unidade e caminho. Clique em "Atribuir a seguinte letra de unidade" e escolha a letra no menu suspenso.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تتعلق المشكلة بعدم تعيين حرف لجزء القرص الصلب إن كان سليمًا ولكن جهاز الكمبيوتر لا يتعرف عليه. تحتاج كل الأقراص المتصلة بالجهاز إلى حرف حتى يتمكن النظام من القراءة منها والكتابة إليها. Add.... لن تتمكن من تحديد الأحرف المعيّنة لأقراص أخرى، ويجب تجنب تعيين الأحرف "A" و "B". انتقل إلى القسم التالي إن لم تتمكن من الوصول إلى بطاقة الذاكرة المحمولة بعد هذا الإجراء.


Clique com o botão direito na área de trabalho. Selecione "Resolução de tela" (8 e 7), "Personalizar" (Vista) ou "Propriedades" (XP). Selecione a exibição ativa (se necessário). Analise a resolução atual. Verifique se a resolução atual é considerada "Recomendada". Com o cursor deslizante, mude a resolução. Clique em Aplicar depois de modificar as configurações.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي الطريقة الأسرع للوصول إلى متحكمات الشاشة. ويندوز فيستا: انقر على خيار "إعدادات العرض" الموجود في قائمة التخصيص. ويندوز اكس بي: انقر على لسان تبويب "الإعدادات" بعد النقر على "الخصائص". #حدد الشاشة التي ترغب بتفقّد دقتها. انقر على زر التعرّف Identify لعرض أرقام على كل الشاشات المتصلة حتى تتمكن من اختيار الشاشة الصحيحة. يمكنك تخطي هذه الخطوة إن كنت تمتلك شاشة واحدة فقط. ستُعرض الدقة الحالية في قائمة "الدقة" المنسدلة أو منزلق نفس الخيار. الدقة التي يُنصح بها هي الدقة الفعلية لشاشتك ويؤدي اختيار هذه الدقة إلى الحصول على أنقى صورة ممكنة. لا تعرض أنظمة ويندوز فيستا وويندوز اكس بي الدقة "التي يُنصح بها" وستحتاج إلى الرجوع لدليل استخدام الشاشة لتحديد الدقة الأصلية. يؤدي النقر على قائمة "الدقة" المنسدلة في نظاميّ ويندوز 7 وويندوز 8 إلى عرض المنزلق ويؤدي سحب المنزلق إلى تغيير دقة الشاشة. يؤدي اختيار دقة غير الدقة التي يُنصح بها إلى ظهور صورة ضبابية أو ممطوطة أو مسحوقة.  يؤدي اختيار دقة أقل إلى زيادة أحجام الأغراض الظاهرة على الشاشة. إن كنت لا تعرف الدقة الأصلية للشاشة، اضبط الدقة على أعلى قيمة ممكنة للحصول على أفضل صورة. يمكن أن ترتعش الصورة وأن تغلق الشاشة حتى يتم عرض الدقة الجديدة وسيُطلب منك تحديد ما إن كنت ترغب بحفظ الإعدادات أو الرجوع إلى الإعدادات القديمة. ستعود الشاشة أيضًا إلى الدقة القديمة تلقائيًّا بعد انقضاء 15 ثانية دون تأكيد التغيير.  انقر على خيار "حفظ الإعدادات" إن كنت ترغب بالاحتفاظ بالدقة الجديدة. انتظر لحين رجوع الدقة القديمة إن كنت لا ترى أي صورة بعد تغيير الدقة.


Clique em "Download" ou "Magnet Link" para obter o arquivo torrent. Espere o download do torrent ser finalizado. Acelere o download (opcional). Faça um escaneamento dos arquivos após o download.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقوم رابط التنزيل بتزيل ملف تورنت صغير للغاية على جهاز الكمبيوتر ويؤدي فتح هذا الملف المنزّل في عميل تورنت إلى بدء عملية التنزيل الفعلية، بينما يؤدي النقر على الرابط المغناطيسي إلى فتح عميل تورنت مباشرة دون تنزيل ملف تورنت الصغير على جهازك. يمكنك استخدام أي من الطريقتين لتحميل ملف تورنت في عميل تورنت. سيبدأ تنزيل ملف تورنت بصورة بطيئة عادة ليكتسب السرعة بعد ذلك مع بدء الاتصال بمزيد من المصادر. يمكن أن تتراوح فترة التنزيل من بضع دقائق إلى عدة أيام اعتمادًا على حجم الملف الذي تنزله وعدد المصادر وسرعة اتصال الإنترنت. يمكن أن تصعّب بعض أجهزة الكمبيوتر وطرق إعداد الشبكة من الاتصال بمستخدمي تورنت الآخرين، وهناك عدة إجراءات يمكن تنفيذها للمساعدة على زيادة سرعة التنزيل.  تأكد من عدم وجود أي شيء آخر يستهلك اتصال الإنترنت على جهازك مثل بث الفيديو أو الألعاب حيث تقوم موجهات الشبكة الحديثة بمنح حزم بيانات بت تورنت أولوية منخفضة عند وجود أي استهلاك آخر لمعدل نقل البيانات على شبكتك. احرص إذًا على إبقاء برنامج تورنت فقط قيد التشغيل على شبكتك لتنزيل ملفات تورنت بسرعة. افتح قائمة الخيارات في عميل تورنت وحدد قسم "الاتصال" ثم فعّل خيار "تفعيل تخطيط منافذ يو بي إن بي" حيث يساعد ذلك عميل تورنت على فتح المنافذ الصحيحة على موجه الشبكة. يجب أن تكون خاصية يو بي إن بي مفعلة على موجه الشبكة أيضًا، ويمكنك البحث عن مقال إرشادي يشرح كيفية الوصول إلى صفحة ضبط موجه الشبكة. افرض حدًا أقصى لسرعة التحميل في قسم "السرعة" بداخل قائمة الخيارت حيث يمكن أن يؤدي استهلاك سرعة التحميل بالكامل إلى إبطاء جهاز الكمبيوتر والتأثير سلبيًا على عملية التنزيل. اختر قيمة منخفضة لمعدّل التحميل أثناء التنزيل إذًا للحصول على أفضل سرعة تنزيل ممكنة. شغل مضاد الفيروسات بعد الانتهاء من تنزيل الملفات. يمكنك النقر بزر الفأرة الأيمن على الملف أو المجلد المنزّل لبدء عملية الفحص في معظم مضادات الفيروسات، كما يمكنك أيضًا إجراء فحص كامل لجهاز الكمبيوتر ولكن هذه العملية ستستغرق وقتًا أطول. لا يعني فحص الملفات باستخدام مضاد فيروسات ضمان خلوها من الفيروسات تمامًا، ولكن ذلك يزيد من فرص العثور على فيروسات يمكن أن تضر جهازك.


Clique em "Your Account. Clique em "Your Seller Account. Clique em "Start Selling. Digite as informações relevantes. Verifique seu número de telefone. Clique em "Register and Continue.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيتدلى لك صندوق من الخيارات على صفحة أمازون الرئيسية. يمكنك إيجاد هذا الخيار تحت اسمك في أعلى يمين الصفحة. يمكنك إيجاد هذا الخيار بالقرب من أعلى القائمة في العمود الأيمن في الصفحة. سيأخذك هذا الخيار إلى صفحة جديدة بحيث يمكنك اختيار نوعك كبائع. انقر على خيار "بائع شخصي" أو "بائع محترف" وفقًا لنوع البائع الذي ترغب في أن تكون. يكون البائع الشخصي خالي من رسوم البيع (باستثناء عمولة موقع أمازون التي يأخذها من وراء كل طلب)، بينما يعتمد البائع المحترف على الرسوم ويستخدم هذا النوع غالبًا الأشخاص الذين يمتلكون مخازن للبيع على أرض الواقع (أكثر ربحًا). ستنقلك الصفحة التالية إلى صفحة أخرى يمكنك فيها كتابة معلومات البائع، مثل: معلومات البطاقة الائتمانية (التي ستم استخدامها في حالة إرسال إيداع مباشر من أموالك. ستحتاج إلى إتمام إعادة سداد المال الخاص بطلب ما قبل بيع سلع أخرى) واسم البائع والمهنة وعنوان الفواتير. اكتب رقم هاتفك ثم انقر على عبارة "اتصل الآن" واكتب الرمز المتكون من أربعة أرقام الذي ستستقبله على هاتفك بعد استقبال مكالمة هاتفية آلية. سينهي ذلك عملية تسجيل حسابك كبائع.


Clique em. Clique em. Clique em Dispositivos. Clique em Bluetooth e outros dispositivos. Clique em +  Adicionar Bluetooth ou outro dispositivo. Coloque os fones Bluetooth em modo de pareamento.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر زر ابدأ أسفل الجهة اليسرى من شريط المهام وتحمل شعار ويندوز. تكون أيقونة الإعدادات على شكل ترس وتظهر في العمود الموجود أقصى الجهة اليسرى من الشريط الجانبي لقائمة ابدأ. هذا هو الخيار الثاني في قائمة الإعدادات  وتكون أيقونة الخيار على شكل جهاز آي بود ولوحة مفاتيح. هذا هو الخيار الأول في قائمة الشريط الجانبي تحت عنوان "الأجهزة". هذا هو الخيار الأول في قائمة أجهزة بلوتوث والأجهزة الأخرى. تمتلك معظم سماعات الرأس اللاسلكية زرًا أو مجموعة أزرار يمكن النقر عليها باستمرار لوضع السماعة في وضع الاقتران،  ويمكنك الرجوع إلى دليل المستخدم خاصة سماعات الرأس اللاسلكية للاطلاع على كيفية وضع سماعات الرأس في وضع الاقتران.  ستظهر السماعة في نافذة "إضافة جهاز" المنبثقة بمجرد اكتشاف جهاز الكمبيوتر لسماعات الرأس اللاسلكية.


Clique na aba Arquivo. Clique em Imprimir. Clique na opção para imprimir dos dois lados. Veja se o computador está conectado à impressora. Clique em Imprimir.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستجد هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من نافذة العنصر عادة.  ستحتاج إلى فتح العنصر الذي ترغب بطباعته أولًا إن لم يكن مفتوحًا. حدد مكان الزر Ctrl في لوحة المفاتيح إن لم تتمكن من إيجاد لسان التبويب ملف. يكون زر الطباعة عادة ضمن القائمة المنسدلة في القائمة ملف، إلا أنه قد يظهر على شكل خيار منفصل ضمن صفحة إن فتح لسان التبويب ملف نافذة منفصلة. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + P إن لم تتمكن من إيجاد لسان التبويب ملف. يعني ذلك عادة النقر على خيار الطباعة الحالي (الطباعة على وجه واحد) ثم تحديد خيار الطباعة على الوجهين من القائمة المنسدلة.  يمكنك عادة إيجاد خيارات الصفحة تحت ترويسات "مخطط الصفحة" أو "الطباعة المزدوجة". ستحتاج عادة إلى النقر على زر الطباعة على وجه واحد لعرض خيار الطباعة على الوجهين في برنامج مايكروسوفت وورد. سترى اسم الطابعة المحددة حاليًا تحت ترويسة "الطابعة" أعلى النافذة.  وصّل الطابعة أولًا بمنفذ يو اس بي في جهاز الكمبيوتر إن احتجت لذلك. يمكنك تغيير الطابعة المحددة حاليًا عن طريق النقر على اسمها ثم تحديد الطابعة التي ترغب باستخدامها من القائمة المنسدلة. يكون الزر أسفل النافذة عادة، إلا أنك قد تجده أعلى النافذة في برنامج مايكروسوفت وورد ويؤدي النقر على الزر طباعة إلى بدء عملية طباعة المستند.


Clique na aba “Arquivo” e selecione "Informações". Clique em “Configurações de Conta” e selecione a mesma opção novamente. Selecione a guia “Arquivo de Dados”. Entre em “Arquivo de Dados do Outlook” e clique em “Configurações”. Selecione a opção “Alterar Senha”. Insira a senha antiga e crie uma nova.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيفتح ذلك "معلومات الحساب". يتيح لك أوت لوك تعيين كلمة مرور لملف بيانات أوت لوك. عند تعيين كلمة مرور لهذا الملف، سيتم مطالبة المستخدم به متى تم فتح أوت لوك لذلك الحساب. لتغيير كلمة المرور هذه ستحتاج إلى كلمة مرور أوت لوك الأصلية حتى لفتح أوت لوك، ولا يمكن استرداد كلمة المرور هذه أو تغييرها بدون الأصل. سيفتح ذلك نافذة إعدادات الحساب. سيعرض ذلك المعلومات على ملفات بيانات أوت لوك. سيفتح ذلك نافذة جديدة بها إعدادات ملف البيانات. لن يكون هذا الزر متاحًا إذا كنت تستخدم حساب Exchange حيث سيتم استخدام كلمة مرور شبكة Exchange لحماية بياناتك. ستحتاج إلى إدخال كلمة المرور الأصلية ثم إدخال كلمة المرور الجديدة مرتين، حيث لا يمكن تغيير كلمة المرور دون معرفة كلمة المرور الأصلية.


Clique no menu "Apple". Clique em Preferências do sistema. Clique em iCloud. Clique em Criar ID Apple. Digite sua data de nascimento. Clique em Próximo. Digite seu primeiro e último nome. Digite um endereço de e-mail. Digite uma senha e confirme-a. Clique em Próximo. Crie três perguntas de segurança. Clique em Próximo. Selecione a opção "Eu li e concordo…". Clique em Concordo. Verifique seu e-mail. Abra a mensagem de e-mail recebida da Apple. Clique em Verificar agora. Digite sua senha. Clique em Continuar. Acesse o site do iCloud. Digite seu ID Apple e senha. Clique em "➲".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون الأيقونة على شكل  وتظهر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر هذا الخيار في القسم الثاني من القائمة المنسدلة. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. يظهر هذا الخيار أسفل حقل "معرّف أبل" في الصندوق الحواري. استخدم القوائم المنسدلة في الصندوق الحواري لإدخال تاريخ الميلاد. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من الصندوق الحواري. أدخل الاسم الأول واسم العائلة في الحقول الظاهرة أعلى الصندوق الحواري. سيصبح عنوان البريد الإلكتروني المستخدم معرّف أبل الذي ستستخدمه لتسجيل الدخول إلى حساب آي كلاود. انقر على خيار الحصول على عنوان بريد إلكتروني مجاني أسفل حقل كلمة المرور إن كنت ترغب بامتلاك عنوان بريد إلكتروني ينتهي باللاحقة @iCloud.com. استخدم الحقول الموجودة أسفل الصندوق الحواري لفعل ذلك. يجب أن تتكون كلمة المرور من 8 رموز على الأقل (بما في ذلك أرقام وحروف كبيرة وصغيرة) دون احتوائها على مسافات، كما يجب ألا تحتوي كلمة المرور على ثلاثة رموز متطابقة (222 مثلًا) وألا تكون مطابقة لمعرّف أبل الخاص بك أو لكلمة مرور قديمة كنت قد استخدمتها خلال السنة السالفة. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من الصندوق الحواري. استخدم القوائم المنسدلة الثلاث الموجودة في الصندوق الحواري لتحديد أسئلة الأمان ثم اكتب الإجابات في الحقول الظاهرة أسفل القوائم المنسدلة.  اختر أسئلة يمكنك تذكر إجاباتها. الإجابات حساسة لحالة الأحرف. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من الصندوق الحواري. يظهر هذا الصندوق أسفل الجهة اليسرى من الصندوق الحواري. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من الصندوق الحواري. تفقّد صندوق الوارد خاصة عنوان البريد الإلكتروني الذي أدخلته كمعرّف أبل. سيكون موضوع الرسالة "تأكيد معرّف أبل" عادة. يظهر هذا الرابط في محتوى رسالة البريد الإلكتروني. أدخل كلمة المرور التي أنشأتها لمعرّف أبل في حقل "كلمة المرور" بداخل نافذة المتصفح. يظهر هذا الزر أسفل نافذة المتصفح.  يفترض أن تظهر رسالة "تم تأكيد عنوان البريد الإلكتروني" على الشاشة. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لضبط آي كلاود على نظام ماكنتوش. افتح الموقع في متصفح الإنترنت.  يظهر هذا الزر إلى يمين حقل كلمة المرور ويمكنك بعد النقر عليه البدء باستخدام حساب آي كلاود.


Clique no menu "Arquivo" e selecione "Novo". Procure por modelos de cartões de visita. Selecione o modelo que deseja usar. Preencha os campos de informações no primeiro cartão. Altere o formato de todos os elementos. Substitua o logotipo (se necessário). Revise os cartões. Imprima os cartões em casa ou em uma gráfica. Use uma ferramenta de corte com precisão para finalizar os cartões.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستقوم في هذه الطريقة بإنشاء بطاقة أعمال من قالب بطاقة أعمال ليسهّل ذلك من إنشاء العديد من بطاقات الأعمال ذات المظهر الاحترافي مرة واحدة. استخدم حقل البحث في نافذة إنشاء مستند جديد للبحث عن مصطلح "business card" ليؤدي ذلك إلى إظهار العديد من القوالب المجانية التي يمكن استخدامها في بطاقة أعمالك. ستجد قوالب لبطاقات أعمال عمودية وأخرى لبطاقات أفقية. ستتمكن من تغيير أي عنصر ترغب به في المستند، بما في ذلك اللون والصور والخط والمخطط؛ يجب اختيار القالب الأقرب لبطاقة الأعمال التي تتخيلها في ذهنك. انقر على زر "إنشاء" أو "تنزيل" لفتح القالب في برنامج وورد. إن كنت تستخدم أوفيس 2010 أو إصدارات أحدث (وكان القالب مصممًا لإصدار 2010 أو الإصدارات الأحدث)، سترى النص بجوار كل بطاقات الأعمال في الصفحة وكل ما ستحتاج لفعله هو تعبئة بيانات بطاقة واحدة بهذه الطريقة. من ناحية أخرى، ستحتاج إلى إدخال بيانات كل بطاقة يدويًا إن لم يكن القالب مصممًا لملء معلومات البطاقات المتتابعة تلقائيًّا. يمكنك تحديد أي نص في بطاقة الأعمال وتغيير تنسيقه ويمكنك تغيير الخطوط والألوان والأحجام وغير ذلك من العناصر بنفس طريقة تعديلها في وورد بشكل طبيعي. احرص على اختيار خط مناسب لبطاقة الأعمال. يمكنك النقر على الشعار الموضح كمثال في بطاقة الأعمال لتغييره ووضع الشعار الخاص بك، ولكن احرص على إعادة تحجيم الشعار حتى يناسب المكان الموجود في البطاقة وتأكد من أن مظهره جيد بعد تغيير الحجم. تأكد أن بطاقة الأعمال لا تحتوي على أي أخطاء إملائية أو أي أخطاء أخرى حيث تعكس بطاقة الأعمال الانطباع الأول للآخرين عنك، وبالطبع أنت لا ترغب بتقديم انطباع أول خاطئ على الأرجح. ستحتاج إلى استخدام ورق مقوى إن كنت ستطبع البطاقات في المنزل؛ يفضل الالتزام باللون الأبيض أو الأبيض الغامق ومن ثم إضفاء التأثير المطلوب. لا تحتوي معظم بطاقات الأعمال على تأثيرات إضافية، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون امتلاك بطاقات لامعة. يمكنك أيضًا تقديم ملف بطاقة الأعمال إلى محل طباعة ليقوم بطباعتها من أجلك. تأكد أن الطابعة التي تمتلكها في المنزل قادرة على التعامل مع الورق الذي تشتريه. اطّلع على مستندات الدعم الخاصة بالطابعة أو موقع الدعم للحصول على تفاصيل حول نوع الورق المدعوم. ستحتاج إلى تقطيع البطاقات بعد انتهاء عملية الطباعة وتحتوي كل ورقة على عشرة بطاقات عادة. لا تستخدم المقص أو طرق القطع الأخرى التي تعتمد...


Colha algumas pinhas. Remova a sujeira presa dentro das pinhas, o que inclui elementos como sementes, musgo e agulhas de pinheiro. Prepare uma solução de vinagre e água. Deixe as pinhas de molho por 20 a 30 minutos. Transfira as pinhas para uma folha de jornal e deixe secar de um dia para o outro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام أكواز الصنوبر المفتوحة بالفعل أو المغلقة منهم. سوف تُفتح أكواز الصنوبر المغلقة عند تجفيفهم أثناء عملية الخبز. تكون أكواز الصنوبر المتوفرة بالأسواق نظيفة وجاهزة للاستخدام. تتضمن تلك الأشياء البذور والطحاب وإبر الصنوبر. يمكنك القيام بذلك باستخدام ملقاط أو فرشاة. مع ذلك، لا تقلق من كونك ليس دقيقًا جدًا حيث سيساعد نقع أكواز الصنوبر على تنظيفهم أكثر. املأ الحوض أو البانيو أو الدلو بمقدارين من المياه ومقدار من الخل الأبيض. يتوقف الكمية المستخدمة من الخل والمياه على عدد أكواز الصنوبر التي ستنقعها وحجم الوعاء. إذا كنت تفضل، يمكنك استخدام محلول مُكون من 3.5 لتر من المياه وملعقة صغيرة من صابون الأطباق المخفف. سوف تحتاج إلى إبقاء الأكواز مغمورة خلال تلك الخطوة. إذا لم يبقوا بالأسفل، ثقلهم بمنشفة ثقيلة مبللة أو غطاء وعاء أو حتى طبق عشاء. قد تنغلق أكواز الصنوبر خلال تلك الخطوة لكن لا تقلق، سوف تُفتح مجددًا عندما تجف. تأكد من تركهم في منطقة جيدة التهوية حيث سيساعد ذلك على زيادة تدفق الهواء. إذا لم يكن لديك ورق جرائد في متناول يدك، استخدم أكياس ورقية أو منشفة قديمة بدلًا من ذلك.


Coloque 1/3 de xícara (75 g) de bicarbonato de sódio dentro do tambor. Ligue a máquina. Limpe manchas em uma máquina muito suja. Retire e limpe o painel do compartimento de sabão. Limpe o exterior da máquina.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يساعد صودا الخبز على إزالة أي روائح ناتجة عن العفن أو الملابس المتسخة. أغلق الباب وضع كوبين من الخل الأبيض في وعاء المُنظف إذ سيشكل الخل وصودا الخبز تفاعلًا يعمل على تنظيف حلة غسالة الملابس. اطلع على تعليمات دليل المستخدم المرفق بالغسالة للتعرف على الإرشادات الخاصة. اضبط الغسالة على إعداد التنظيف (إذا كان يتوفر بالغسالة تلك الخاصية)، وإذا لم تكن متوفرة اضبطها على دورة الغسل العادية. اختر دورة غسل بدرجة حرارة مرتفعة كي تتيح الفرصة لتفاعل صودا الخبز والخل. اترك الغسالة تكمل دورة غسل وشطف كاملة. إذا كانت الغسالة مزودة بخاصية التنظيف الذاتي، سيحتوي دليل المستخدم على تعليمات خاصة عن الوقت المناسب لإضافة الخل وصودا الخبز. إذا كانت رائحة الغسالة كريهة جدًا وكنت تفترض نمو عفن داخل الحلة، شغل دورة غسل بالمُبيض. ضع كوبين من المُبيض قي المُوزع الخاص بالمُبيض وشغل دورة غسل وشطف. شغل دورة شطف أخرى بعد الانتهاء بدون إضافة أي شيء في الحلة لضمان شطف كل شيء في الغسالة. لا تشغل دورة غسل باستخدام المُبيض والخل وصودا الخبز أبدًا، فقد ينتج عن ذلك تفاعلًا خطيرًا وقد يتلف الغسالة. أزل الوعاء وانقعه في الماء الساخن ثم فك درج موزع المنظف ورشه بمُنظف متعدد الأغراض وامسحه ثم أعده إلى مكانه. إذا كان الغسالة تحتوي على مُوزع خاص بمُنعم الأقمشة، ينبغي تنظيف ومسح أجزاءه أيضًا. رش قطعة قماش أو خرقة بمُنظف متعدد الأغراض وامسح أسطح الغسالة الخارجية كي تتمكن من مسح أي وبر أو غبار أو شعر قد يكون متراكمًا عليها. يساعد الحفاظ على نظافة السطح الخارجي للغسالة على منع دخول الأوساخ والغبار إلى الداخل.


Coloque a carne em um prato próprio para micro-ondas. Coloque água. Tempere a carne moída com molho inglês. Tampe o prato. Cozinhe-a por dois minutos. Mexa e continue cozinhando. Use a carne moída imediatamente ou guarde-a se preferir.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع مصفاة آمنة للتسخين في الميكروويف في منتصف الطبق ثم ضع اللحم المفروم في المصفاة.  يمكنك ألّا تستعمل مصفاة إذا أردت، لكن استخدامها يسمح بتصفية كمية أكبر من الدهون ومنعها من الاستواء في اللحم. استعمل مصفاة الميكروويف أو حامل شبكة معدني، فكلاهما مناسب. إذا كنت تستخدم لحمًا مجمدًا، اتركه طوال الليل في الثلاجة ليذوب قبل طهيه. صب الماء داخل الطبق وحوله. استخدم كمية كافية من الماء لملء حوالي 5 ملم من الطبق. يمكن لأجهزة الميكروويف تجفيف الطعام، لكن إضافة الماء إلى الطبق سيحفظ رطوبة الهواء ومن المفترض أن يساعد في منع اللحم من الجفاف. قطّر صلصة ورسترشاير بالتساوي على الجزء العلوي من اللحم المفروم بالكمية التي تكفي فحسب لتغطية السطح المكشوف من اللحم.  معظم أشكال اللحم المفروم لا تتحول للون البني بنفسها في الميكروويف بسبب قصر وقت الطهي. صلصة ورسترشاير ليست ضرورية للغاية لكنها تضفي نكهة ولون إلى اللحم المفروم. فكر في استخدام صلصات أو توابل بنية من أنواع أخرى لإضافة لون. من الخيارات التي تستحق التجربة: خلطة حساء البصل الجاف وصلصة ترياكي وصلصة الباربكيو وصلصة ستيك اللحم. غط الطبق بأكمله بشكل غير محكم باستخدام غلاف من البلاستيك قابل للتسخين في الميكروويف. إذا كنت تستخدم مصفاة، فضع الغطاء على كل من المصفاة والصحن الذي تحتها.  يمكنك تغطية الطبق بغطاء ميكروويف أيضًا إذا كان متاحًا لديك. تغطية الطبق يساعد اللحم المفروم على الاحتفاظ بالرطوبة أكثر أثناء طهيه، كما يمكن أن يمنع تطاير سوائل اللحم على الميكروويف وتوسيخه. ضع الطبق في الميكروويف واطبخ اللحم المفروم على أقوى إعداد به لمدة دقيقتين. يختلف وقت الطهي الكلي حسب القوة الكهربائية للميكروويف الذي لديك، لكن يفترض أن تكون الدقيقتين بداية آمنة حتى عند استخدام إعداد عالي في الميكروويف. افصل اللحم المفروم عن بعضه بملعقة طبخ أو شوكة. حرّك القطع عن أماكنها ثم أعد اللحم إلى الميكروويف واستمر في الطهي على فترات منفصلة مدة المرة منها 30 ثانية إلى أن ينضج اللحم.  ينضج اللحم المفروم عندما يبدأ البخار بالتصاعد منه وجميع أجزائه ساخنة وبنية. اقطع إحدى أكبر الكتل للتحقق من عدم وجود بقايا وردية اللون بداخلها. يفترض ألا تحتاج إلى فحص اللحم المفروم باستخدام مقياس حرارة، لكن إذا اخترت ذلك، فيجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية 70 درجة مئوية على الأقل. قم بتصفية الماء والدهون من اللحم المفروم ثم...


Coloque a fralda limpa debaixo do bebê. Feche a fralda. Lave as mãos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذي الحفاض القماش المُجهز وافردي النصف الخلفي أسفل الطفل بحيث يكون قريبًا من خصره. إذا كنت تغيرين لطفل ولد، يمكنك تجنب التسريبات عن طريق توجيه عضوه التناسلي لأسفل. أمسكي الجزء الأمامي من الحفاض وشديه نحو بطن الطفل.  افردي ساقي الطفل كي لا يصبح الحفاض مطويًا أثناء غلقه. إذا كنتِ تغيرين لطفل حديث الولادة فاحرصي على استخدام أصغر قياس من الحفاضات القماش، وربما ستحتاجين إلى طيه كي لا تحتك بمشبك الحبل السري. أمسكي الجزء الأمامي بيد واحدة واستخدمي اليد الأخرى لتشكيل عروة بشكل حرف T أو إبزيم من شعبتين على الجزء الأمامي من الحفاض. تستخدم بعض أنواع الحفاضات القماش كبسولات يمكنكِ ببساطة كبسها أو شريط فيلكرو الذي يمكنكِ سحبه وتثبيته؛ لبسي الطفل قبل التعامل مع الحفاض القماش المتسخ. إذا كنتِ تستخدمين دبابيس الحفاضات، ضعي القليل من أصابعك أسفل الحفاض وعلى بشرة الطفل كي لا تنخزيه بدون قصد. أزيلي القفازات وألقيها ثم اغسلي يديك بصابون مضاد للبكتيريا ومياه دافئة جارية لمدة 20 ثانية على الأقل. جففي يديك بعد شطفها جيدًا.


Coloque a gaiola do periquito próxima ao convívio de pessoas. Crie um vínculo com ele. Separe os periquitos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتعلم البادجي التحدث عن طريق تقليد نغمات الكلمات التي يسمعها.  اختر مكانًا بمنزلك، مثل غرفة المعيشة أو غرفة العائلة، حيث سيكون البادجي قادرًا على سماع الأصوات البشرية.  يُعتبر مطبخك على الأرجح هو مكان آخر لسماع المحادثات البشرية، ولكن الأدخنة المتصاعدة من آنية المطبخ غير اللاصقة تُعتَبَر شديدة السمية بالنسبة للطيور.  لا تضع قفص البادجي في المطبخ. على غرار طيور البادجي البرية التي تتعلم لغة سربها، فسيريد البادجي الخاص بك أيضًا أن يتعلم لغة البشر المحيطين به. فتعريضه للأصوات البشرية سيساعده على تعلم لغة البشر. فتوطيد علاقتك مع البادجي أمرٌ ضروري لتعليمه كيفية التحدث. كلما زاد الترابط بينك وبينه، كلما بذل المزيد من الجهد كي يتعلم كيفية التحدث والتواصل معك.  أن تقضيا معًا وقتًا هادئًا في غرفة واحدة (على سبيل المثال، القراءة ومشاهدة التلفزيون) هي وسيلة جيدة للبدء في عملية تقوية الترابط بينكما. فسيجعله ذلك يشعر بمزيد من الراحة وهو حولك، إذا لم يكن مرتاحًا بالفعل.  ويعتبر مسك يد البادجي وتعليمه أن يرتفع هي طرق جيدة أخرى لتقوية الترابط مع البادجي الخاص بك. وبالإضافة إلى ذلك، فالبادجي المُرَوَض أكثر قدرة على تعلُّم كيفية التحدث من البادجي غير المُرَوَّض.  اقض وقت مع البادجي الخاص بك يوميًا من أجل تقوية الترابط بينكما. إذا كان لديك أكثر من طائر بادجي في القفص، فعلى الأرجح أنهم سيفضلون التفاعل مع بعضهم البعض، وليس معك.  إذا كنت ترغب في تعليم أي منهم أو كلهم التحدث، سوف تحتاج إلى العمل معهم بشكل فردي بعيدًا عن زملاء القفص.  ضع في اعتبارك، على الرغم من ذلك، أنه كلما زاد التفاعل بينهم أكثر، ويقوموا بعمل أصوات البادجي، كلما كان من الصعب بالنسبة لك تعليمهم التحدث. ومن المثالي أن يكون لديك بادجي واحد فقط في المنزل إذا كنت ترغب في تعليم البادجي الكلام.


Coloque a gaiola em um lugar alto. Coloque a gaiola em uma parte movimentada da casa. Coloque a gaiola encostada na parede. Espalhe jornais no fundo da gaiola. Controle a temperatura.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون القفص مرفوعًا حتى مستوى نظرك؛ يمكنك وضعه على علاقة أو قطعة أثاث، كما يمكنك أن تحاول تعليق القفص بعيدًا عن الأرض باستخدام علاقة الحائط. غرفة المعيشة أو المكتب المنزلي أماكن رائعةٌ لقفص الكناري. تمنح هذه الغرف لطيور الكناري أشياءً تراقبها وتنظر إليها بالنهار.   لابد أن يكون هناك ضوءٌ وافرٌ في الغرفة لكن تجنب وضع القفص في ضوء الشمس المباشر. لا تضع القفص في المطبخ إذ قد تؤذي الأبخرة المتصاعدة عن الطبخ رئات الكناري الرقيقة. سيشعر الكناري بأمان أكبر إذا كان قفصه مستندًا إلى جدار واحد على الأقل. قد يساعد وضع القفص في ركن ما على إشعاره بمزيد من الأمان؛ لا تضع القفص في مكان مفتوح أو في منتصف الغرفة. يجب أن يبطن أسفل القفص بحيث تستطيع تنظيفه بسهولة. الجرائد هي الأفضل لأنها زهيدةٌ ومتاحة. تجنب استخدام مهاد القطط أو قصاصات الخشب في الأرضية لأنها قد تسبب للكناري مشاكل في التنفس.  سيكون عليك أن تستبدل الجرائد كل يوم. يجب أن تتراوح درجة الحرارة بين 15.5 إلى 21 مئوية رغم أنها قد تهبط إلى 4.4ْ مئوية ليلًا. ضع القفص بعيدًا عن النوافذ أو الأبواب أو فتحات التهوية حيث يمكن أن تدخل التيارات الهوائية وتجنب وضعه في ضوء الشمس المباشر.


Coloque a mão dentro da gaiola. Aproxime o dedo indicador do animal, lentamente. Encoraje o pássaro a subir no seu dedo. Mantenha a mão parada. Tire o periquito da gaiola. Caminhe com a ave empoleirada no seu dedo até outros cômodos da casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم نفس الحركات البطيئة والثابتة التى قمت بها من قبل لبناء ثقته. على الرغم من أن الببغاء يجب أن يشعر بالراحة تجاهك عند هذه الخطوة، عليك أن تكون ثابتًا ولا تشكل تهديدًا له لتحقيق تقدمُا في عملية ترويضك له.  قم بكد إصبعك حتى يصبح كالمقعد ليتسلق عليه الببغاء.  ضع فوطة على يدك إذا كنت تخشى أن يعضك الببغاء تأكد أنك تفعل ذلك ببطء. قد يقوم الببغاء بنفس رد الفعل عند محاولتك إعطائه الغذاء. إذا حدث ذلك، اتركه ليهدأ، ثم جرب مرة أخرى. إذا كان يبدو على ببغائك التوتر والعصبية، عليك الانتظار لوقت آخر في ذات اليوم أو في يوم آخر. إذا أصبح ببغاؤك متعودًا على وجود إصبعك بالقرب منه. قم بتحريكه بالقرب من صدره فوق قدميه مباشرةً وارفعه برفق. تأكد من ضغطك برفق أثناء وضع إصبعك على صدره.  إذا استخدمت القوة أثناء وضع إصبعك عند صدر الببغاء، يمكن أن يتوتر ويطير بعيدًا. يمكن ألا يفهم الببغاء هذه الحركة في البداية ويطير بعيدًا. كن صبورًا وحاول مرة أخرى حتى يفهم ما تريده أن يفعل.  قل له برفق "اصعد" كلفظ تلميحي أثناء دفعك لصدره حتى يساعده على فهم أن عليه الصعود على إصبعك.  إذا كان الببغاء مترددًا، يمكنك استخدام بعض الحبوب لتحفيزه على الصعود على إصبعك. عند وقوف الببغاء على إصبعك، حاول ثثبيت يدك قدر الإمكان. على الرغم أن الببغاء معتادًا على الصعود، إلا إنك قد تحتاج بعض الوقت حتى يعتاد على استخدام يدك كمقعد.  قم بمكافأته ببعض الغذاء كتعزيز إيجابي لاستخدامه إصبعك كمقعد. قم بممارسة وقوف ببغائك على إصبعك كالمقعد عدة مرات، وفي كل مرة قم بمكافأته. لقد أصبح ببغاؤك يشعر بالراحة تجاة الوقوف على يدك. استخدم حركات بطيئة ونبرات هادئة لإقناعه على الخروج من القفص.  يمكن أن يكون الببغاء ممانعًا لفكرة مغادرة قفصه، لإنه يعتبره منطقة راحته. يمكنك إغرائه بواسطة بعض الحبوب، لكن لا تقوم بدفعه.  إن إتاحة ممر خالي للخروج من القفص دون وجود (ألعاب أو وعاء طعام  ومياة) سيساعدك على إخراج يدك بسهولة خارج القفص.  لا تقلق إذا حلق الببغاء بعيدًا، أو عاد إلى قفصه، عند محاولة إخراجه خارج القفص. إذا حلق الببغاء بعيدًا لا تجري وتحاول مطاردته. حيث أن مطاردته تجعله يشعر إنه فريسة.  انتظر حتى يجلس في مكان واذهب إليه بهدوء. ضع إصبعك أمامه حتى يصعد عليه. إذا عاد إلى قفصه، اتركه يسترخي لفترة وجيزة وجرب مرة آخرى. إن الممارسة على أخذ الببغاء خارج القفص قد تحتاج إلى أسبوع على الأقل،...


Coloque a peça na máquina, junto com sabão em pó e vinagre. Lave o jeans com água quente. Pendure o jeans para secar. Repita o processo caso seja necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الجينز في الغسالة ثم أضف مسحوق الغسيل الذي تستخدمه في المعتاد. اسكب بعد ذلك نصف كوب (حوالي 100 مل) من الخل الأبيض في الغسالة. سوف يعمل الخل على إزالة أي بقايا للزيت على الجينز. بينما تُزال بعض البقع بالماء البارد بشكل أفضل، لكن البقع الزيتية تخرج بشكل أفضل مع المياه ساخنة. اضبط درجة حرارة الماء لتسخين الغسالة واضغط على زر التشغيل. تجفيف الجينز في مجفف الملابس من شأنه أن يُثبّت أي بقايا للبقعة في نسيج الجينز بفعل الحرارة، وهو بدوره ما يجعل عملية إزالة الزيت أكثر صعوبة. بعد انتهاء دورة الغسيل، أزل الجينز من الغسالة وعلّقه على حبل الغسيل أو على منشر الملابس. بعد الانتهاء من تجفيف الجينز، ألقِ نظرة فاحصة على موضع البقعة. إذا لاحظت أن المنطقة لا تزال ملطخة، كرّر عملية التنظيف. لا تُجفف جينزك في المجفف في المرة الثانية أيضًا إلا بعد أن تتأكد من أن البقعة قد زالت تمامًا وبعد ترك الجينز يجف.


Coloque a água e as linguiças em uma panela grande. Cozinhe por 20 minutos em fogo médio-alto. Grelhe para finalizar (opcional). Confira a temperatura interna da linguiça.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن القدر عميق بما يكفي لتغطية النقانق بالماء. ضع النقانق في القدر وحاول ألا تتراكب القطع لتوفير مساحة أكبر لطهي النقانق بصورة أفضل.  يمكنك إضافة نصف ماء ونصف جعة إلى القدر لمزيد من النكهة. ضع القدر على حرارة متوسطة- مرتفعة واترك الماء يسخن حتى الغليان. أطفئ النار بعد الغليان حتى لا تغلي كثيرًا أو تفسد النقانق. ستحصل على نقانق أفضل إذا سلقت القطع بمعدل أبطأ وأهدأ.  سيكون عليك تسخين النقانق فحسب إذا كانت مسبقة الطهي لكن احرص على تسويتها كالنقانق النيئة. يساعد شي النقانق في إتمام تسويتها ويعطيها نكهة جميلة. ضعها على الشواية بمسكة واتركيها لمدة 5-10 دقائق مع قلبها مرة على الأقل للتأكد من طهيها على الجانبين. ستكتسب اللون البني وتجهز للتقديم.  يمكنك أيضًا شي النقانق أولًا لمدة 5-10 دقائق على كل جانب ثم سلقها. اسلق النقانق لمدة 20 دقيقة بعد الشي إذا اتبعت هذه العملية. تفقد درجة الحرارة الداخلية للنقانق باستخدام مقياس درجة حرارة اللحم واحرص أن تبلغ حرارتها 71ْ س تقريبًا.


Coloque algumas cascas de ovos. Coloque algumas bolas de naftalina. Prepare armadilhas grudentas. Faça uma bola de café e tabaco. Use um dente de alho. Corte algumas fatias de cebola. Passe spray de pimenta na casa. Pegue a lagartixa e solte-a na natureza.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد تلك طريقة فعالة ورخيصة لإخافة الأبراص لأنها تعتقد أنها حيوانات مفترسة. اترك نصفين من قشر البيض في أرجاء المنزل كالمداخل والمطبخ.   لا تحطم القشر بل اتركه في صورة أنصاف. يكفي وضع زوج من أنصاف قشر البيض عند كل مدخل، فالمطلوب هو مصادفة البرص لها حتى يخاف ويهرب. غير قشر البيض كل 3-4 أسابيع للمحافظة عليها طازجة. تستهدف تلك الكرات حشرات العث والصراصير والنمل والذباب والأبراص! أي حل سحري لكل مشاكل المنزل! اترك بعضًا منها تحت الموقد أو الثلاجة أو الحوض لتنفير الأبراص. تنجذب الكثير من الحشرات التي تتغذى عليها الأبراص للضوء ولذا تبقى الأبراص في الأماكن المضيئة كثيرًا، لذا ضع بعضًا من الورق صائد الذباب بالقرب من مصادر الضوء لجذب الحشرات التي تتغذى عليها الأبراص والإيقاع بها أيضًا.   تعد الناحية الداخلية لغلاف اللمبة أو المصباح من الأماكن الجيدة لوضع الورق صائد الذباب. يمكنك أيضًا وضع ألواح الصمغ أو البطاقات اللاصقة بالقرب من النوافذ وغيرها من المداخل. إذا وجدت برصًا حيًا قد علق بالفِخاخ اللاصقة فيمكنك إزالته وتحريره بصب زيت الخضروات على الفخ، فهذا مقزز بالفعل ولكنه إنساني أيضًا! استخدم القهوة المطحونة الرطبة وبعضًا من بودرة التبغ لعمل كرة صغيرة بيديك وإلصاقها بطرف عود من عيدان الأسنان، ثم ضعها بالقرب من أماكن استقرار الأبراص أو أي مكان يسهل عليها إيجادها كالمداخل، حيث تأكل الأبراص تلك الكرات ثم تموت. لا تنفر الرائحة النفاذة للثوم البشر فقط بل الأبراص أيضًا! لذا اترك فصًا منه بالقرب من المداخل والمنافذ لمنعها من الدخول مجددًا. يعد البصل من المنفرات الأخرى للأبراص. اقطع بصلة إلى نصفين واتركها في مخبأ معروف لتلك الزواحف كالأماكن الدافئة التي رأيتها بها ذات مرة أو عند المخارج. يشبه التهيج الذي يصيب البشر عند رشهم بالفلفل نفس التهيج الذي يأتي للأبراص عند مواجهة نفس الأمر، لذا اخلط بعض الفلفل والماء في زجاجة رذاذ ورش المحلول في أرجاء المنزل بالأماكن تحت الثلاجة وخلف الأريكة وعلى الحوائط وأي مكان دافئ رأيت به برصًا من قبل.   يمكن استخدام الفليفلة الحريفة أو مسحوق الفلفل الحار بدلًا من الفلفل.   يمكن استخدام صلصة تباسكو بدلًا من رذاذ الفلفل المعد منزليًا.   تحذير: لا تفرط في رش الفلفل حتى لا تنفر نفسك من منزلك، لذا كن على دراية بتأثيره المهيج. إذا صادفت برصًا عنيدًا يرفض الخروج من المنزل فيمكنك إمساكه يدويًا بوضع صندوق...


Coloque as lentilhas e 4 xícaras (1 litro) de água na panela de cozimento lento. Cozinhe por 4 horas na temperatura baixa. Escorra. Tempere com sal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسكب 1 كوب (250 مل) من العدس النظيف المنقى في الطاهي البطيء الخاص بك وأضف أربع أضعاف كميته من الماء. كما هو الحال مع طريقة الموقد، يمكنك طهي الكمية التي تعجبك من العدس باستخدام طريقة الطاهي البطيء، طالما كان حجم الطاهي البطيء كافيًا. تأكد ببساطة أن نسبة العدس إلى الماء هي 1 حصة من العدس لكل 4 حصص من الماء. غطِّ الطاهي البطيء واضبطه على درجة حرارة منخفضة. اطهُ العدس حتى يصبح طريًا دون أن يصبح لزجًا.  عادًة ما تحتاج تلك العملية إلى حوالي 4 ساعات، لكن الوقت اللازم يختلف وفقًا لمدى قدم العدس. عادًة ما يحتاج العدس القديم إلى 6 ساعات بينما يحتاج العدس الصغير الطازج من 3.5 إلى 4 ساعات فقط. إذا كنت تطهي العدس على درجة حرارة عالية، قلل المدة للنصف. اطهُ العدس لمدة 2 ساعة بدلًا من 4 ساعات. لا تقلب العدس أثناء طهيه. تجنب فتح الغطاء أثناء عملية الطهي، بل افعل ذلك مرة واحدة عندما تصبح مستعدًا لاختبار نضجه. تتسبب إزالة الغطاء في هروب الحرارة المتراكمة في الطاهي البطيء، مما يؤخر عملية الطهي ويطيل إجمالي وقت الطهي. استخدم ملعقة مشقوقة لنقل العدس إلى وعاء التقديم أو اسكب مكونات الطاهي البطيء في غربال أو مصفاة بثقوب ضيقة. إذا أفرغت محتويات الطاهي البطيء، يمكنك إعادة العدس للطاهي البطيء بعد تصفية الماء. لكن تأكد من إغلاق الحرارة. قلّب ¼ (1.25 مل) من الملح مع العدس بعد تصفيته. أضف المزيد من الملح إذا أردت.  لا تُضف الملح أو المكونات الحمضية للعدس أثناء طهيه. قد يمنع ذلك العدس من أن يصبح طريًا. لاحظ أن تلك الخطوة تكمل عملية طهي العدس.


Coloque as linguiças na assadeira. Verifique se estão completamente assadas antes de servir.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما هو الحال مع الطرق السابقة، يجب أن تترك مسافة عدة سنتيمترات على جانبي السجق حتى ينضج بشكل متساوي. إذا كان غلاف السجق ملتصقًا ببعضه البعض، اقطعه حتى تتمكن من فرده. عند طهيه في الفرن، يبدو السجق "الناضج" كالسجق المطهو على الشواية. يجب أن تكون الطبقة الخارجية ذهبية وقرمشة. يجب أن يكون الجزء الداخلي رطبًا ومتماسكًا بدون أي قطع وردية اللون. يجب أن تكون العصارة صافية. إذا لم يبدُ أن السجق قد نضج، استمر في طهيه لفترات 5 دقائق متكررة حتى ينضج تمامًا من الداخل. أحيانًا ما يحتاج السجق الكبير السميك وقتًا طويلًا لينضج.


Coloque gelo no local imediatamente. Deixe o dedo elevado. Cheque se houve algum ferimento. Verifique se há ferimentos no leito ungueal. Se o médico der instruções de como drenar o sangue acumulado sob a unha, siga-as à risca. Procure um médico, se necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وضع الثلج بأقصى سرعة ممكنة هو الخطوة الأكثر أهمية عقب هذا النوع من الحوادث والإصابات؛ تقلل البرودة من تدفق الدم إلى المنطقة المُصابة، مما يقلل خطر الإصابة بالتورّم أو الالتهابات التي قد تزيد حدة الإصابة، وكما ذكرنا سابقًا فإن زيادة البرودة تعمل على تخدير المنطقة المُصابة فتقلل الشعور بالألم كذلك.  إذا لم يكن الثلج متوفرًا فإن أي شىء بارد أو مُثلّج يمكنه أن يفي بالغرض؛ يمكن استخدام كيس من الخضروات المُثلجة كبديل عن كيس الثلج. قُم بالإشارة إلى السماء باستخدام إصبعك أو يدك المُصابة؛ يؤدي رفع الإصبع بهذا الشكل إلى نفس تأثير تبريد المنطقة المُصابة، بحيث يقلل تدفق الدم إلى المنطقة المُصابة ويمنع حدوت التورّم. حاول الحفاظ على وضع يدك وإصبعك في الهواء لفترة كافية لتحقيق التأثير المطلوب، تمامًا مثلما فعلت عند وضع الثلج على المنطقة المُصابة. إذا كانت المنطقة الأكثر تضررًا في راحة اليد أو عند المفاصل، فيجب أن تنشد العناية الطبية المتخصصة في أسرع وقت ممكن، أما إذا كانت الإصابة في أطراف الأصابع بعيدًا عن المفاصل أو الأظافر فإن الطبيب غالبًا ما سينصحك بعدم الضغط على منطقة الإصابة والراحة والانتظار حتى يزول الألم. يمكنك أن تلاحظ في حالة حدوث انكسار في الظفر أو أي تغيرات في اللون تحت الظفر، فهذا التغير في اللون يشير إلى وجود تجمّع دموي تحت الظفر، وقد تكون في حاجة لاستشارة طبيب لتتابع تقدّم الحالة. إذا كان مجرد تجمّع دموي صغير تحت الظفر، فإن الإصابة في الأغلب ستُشفى من تلقاء ذاتها، إلا أن في حالة تجمع كمية كبيرة من الدم تحت الظفر فإن ذلك قد يكون مؤلمًا ويحتاج إلى تدخل لكي يخفف الألم، ويمكن للطبيب أن يقوم ببعض الإجراءات لتخفيف الضغط تحت الظفر، أو يمكنه أن يرشدك لتخفيف ضغط التجمع الدموي بفسك.  يجب أن يقوم الطبيب بتصريف التجمع الدموي إذا لم يمر عليه 24 ساعة، أما بعد مرور أكثر من 48 ساعة فليس هناك فائدة في الغالب من تصريف الدم حيث أن الدم غالبًا ما يكون قد تخثّر بالفعل، ويجب أن يخضع المريض لفحص الأوعية الدموية والعصبية في يديه أو في مكان الإصابة، ويجب فحص قابلية المفاصل على الانثناء والفرد ايضًا. لا تحاول تخفيف ضغط التجمع الدموي بدون استشارة طبيب متخصص أولًا، فإذا سمح لك متخصص أن تقوم بهذه العملية يمكنك أن تقوم بتفريغ التجمّع الدموي تحت الظفر عن طريق اتباع هذه الأرشادات، وتأكد من غسل أصابعك قبل وبعد هذا الإجراء.   عقم دبوس الورق...


Coloque mais frutos do mar e carnes magras em sua dieta. Coma carne bovina magra. Aumente a quantidade de laticínios com pouca gordura em sua dieta. Coma mais ovos. Acrescente feijões à dieta. Coma mais soja. Guarde as nozes para o lanche. Considere usar um suplemento de proteína ou proteína em pó.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد كلا من المأكولات البحرية والدواجن مصدرين ممتازين من البروتين.  هذه خيارات صحية أفضل من غيرها من أشكال البروتينات الأخرى لأنها أقل في الدهون عامة. .  بالإضافة لكونها مصدر كبير للبروتين، إلا أن العديد من المأكولات البحرية، مثل سمك السلمون غنية بالأحماض الدهنية، والتي تعد مفيدة للقلب.   تعد لحوم الدواجن الداكنة أعلى قليلا في الدهون من تلك اللحوم البيضاء. يجب عليك أيضًا أن تزيل الجلد من الدواجن قبل الطهي لأنها محملة بالدهون المشبعة.   يعد لحم الخنزير نوعًا آخر من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين.  تعد أقل في الدهون من الدواجن إلا أنها ما زالت أكثر من اللحمة الحمراء في الدهون. عند تناولك طبق من اللحوم، تأكد من تناولك لحوم حمراء، فشرائح اللحوم الحمراء غالبا ما تزيد في الدهون المشبعة عن الدجاج المنزوع الجلد بجرام واحد، كما أنها لا تزال مصدرًا كبيرًا للبروتين.  تشمل بعض الأمثلة على شرائح اللحوم الحمراء شريحة من أعلى منتصف الذبيحة، وشريحة لحم الخاصرة، وشريحة من الجناح، و93% من اللحم المفروم. تحتوي كمية100 جم من طبق اللحوم الحمراء على 10 جرام دهون أو أقل، و4.5 جرام أو أقل من الدهون المشبعة، وأقل من 95 جرام من الكوليسترول.   بالإضافة لأنها مصدر للبروتين، إلا أن شرائح اللحوم تحتوي أيضًا على الزنك والحديد وفيتامين ب 12.   ابحث عن مصطلح "خاصرة" أو "دائرة" للمساعدة على إيجاد شرائح حمراء من اللحوم. يعد الحليب، والجبنة، والزبادي كلها مصادر جيدة للحميات الغذائية البروتينية.  من شأن الأصناف الكاملة الدسم أن يكن بها كميات سعرات حرارية أكبر، لذا اختر دائما أصناف قليلة الدسم (كالحليب الخالي من الدسم) لزيادة كميات البروتين وتقليل السعرات الحرارية.  كما تعد منتجات الألبان مصدرًا كبيرًا للكالسيوم كما أنها كثيرًا ما تكن محصنة بفيتامين D.  جرب الزبادي اليوناني المصفى أو الأيسلندي للحصول على وجبة خفيفة أعلى بروتينيا. فكل 200 جم تحتوي على ما يقرب من 14 جرام من البروتين، مقارنة ب 10 جرام في الزبادي القليل الدسم. إن كنت تبحث عن إضافة المزيد من البروتين، فانظر إلي البيض الذي يعد أحد المصادر البروتينية الأقل تكلفة.  حتي أن جمعية القلب الأمريكية تقول أن البالغين الأصحاء يمكنهم إضافة بيضة لوجباتهم يوميًا. كما هو الحال مع منتجات الألبان، يمكنك أيضًا زيادة كمية البروتين وتقليل كمية الدهون بناء على كمية البيض الذي تتناوله. يحتوي بياض البيض على...


Coloque meias de compressão. Erga as pernas. Consuma AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) para diminuir o inchaço. Verifique se outros remédios podem ser consumidos. Use remédios naturais para combater o inchaço.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إحدى طرق تسكين الدوالي ارتداء الجوارب الضاغطة وهي جوارب ضيقة تضغط على رجليك للمساعدة على دفع الدم في الأوردة والتقليل من قُطر الأوعية الدموية وتعمل على تحسين تدفق الدم. هناك نوعين من الجوارب الضاغطة التي يمكنك الحصول عليها دون وصفة علاجية من طبيبك أو يمكنك الحصول على النوع الأقوى بعد استشارة الطبيب.   اتبع نصائح المصنع المتعلقة بكيف ومتى عليك ارتداء الجوارب الضاغطة واحرص على تفقد حالة الجلد تحت الجوارب عدة مراتٍ في اليوم. قد يكون كبار السن والمصابون بالسكري والمصابون بمشاكل الأعصاب ومن يعانون المشاكل الأخرى أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض الجلدية والضغط لفترات طويلة. يجب أن تكون الجوارب بالمقاس المناسب للشخص الذي يستخدمهم وألا تكون شديدة الضيق. يمكنك استخدام الجوارب الطويلة والتي توفر أقل كميةٍ من الضغط ويركز ضغطها على كامل الساق وليس على جزء محدد وقد تفيدك إذا لم يكن التورم قويًا. يمكنك استخدام جوارب الضغط التدريجي بدون توصية من طبيبك، فهي تُباع في متاجر الأدوات الطبية والصيدليات وتعطي ضغطًا أكثر دقة. ابحث عن المنتجات التي تُناسب حالتك بشكل تدريجي. يمكنك الذهاب للطبيب للحصول على الجوارب التي تصرف بوصفةٍ طبية وهي نوعٌ من الجوارب يعطي أعلى ضغطٍ على ساقيك. يمكنك جعلها تستهدف أجزاءً مختلفة من الساقين لضمان توفير الضغط في الأماكن التي تتطلب الضغط بصورة أكبر. احرص على ارتدائهم للفترة التي ينصحك بها الطبيب وإذا كان قد وصفها لك فلا تتوقف عن ارتدائها بدون استشارته. رفع الساقين في مستوى أعلى من القلب يحسن من تدفق الدم العائد إلى القلب. ارفع ساقيك 15 دقيقةً على الأقل لمدة ثلاث إلى أربع مرات كل يوم. :  تشمل بعض الطرق الجيدة لرفع الرجلين وضع الوسادات تحتهما وأنت مستلقٍ على السرير أو الاستلقاء على الأريكة مع رفع الساقين على وسادةٍ موضوعة على الكرسي الذي أمامها أو الانحناء للخلف وقت جلوسك على الكرسي الهزاز والذي سيرفع الساقين أعلى من مستوى القلب. لا ترفع ساقيك أكثر من ستة مراتٍ يوميًا حيث أن هذا سيكفي لضبط ضغط الدم على جدران الأوردة. يمكن أن تقلل الأدوية المضادة للالتهاب غير السترويدية من تورم الأوردة وتقلل هذه الأدوية على تسكين الألم من خلال عدم إطلاق البروستاجلاندين (مواد قوية للغاية لا تُخزن في الجسم ولكن يتم انتاجها حسب الحاجة بواسطة أغشية الخلايا في أنسجة الجسم) التي يمكن أن تسبب التورم والألم. من المهم تناول هذه الأدوية...


Coloque o abacaxi de lado.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسحبي واحدة من الأوراق الوسطى. إذا انسحبت معكِ يسهولة، فإن تلك الأناناس جيدة للاستخدام.


Coloque o arroz em uma peneira ou coador. Escorra o arroz. Deixe a mistura levantar fervura. Abaixe o fogo e cozinhe por cerca de dez minutos. Sirva.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع 2 كوب من الأرز البسمتي في مصفاة أو منخل ثم يُغسل الأرز بمياه فاترة حتى يصبح نظيفًا. تأكد أن الأرز لا يخرج من فتحات المصفاة. يمكنك وضع المصفاة على وعاء لالتقاط أي أرز قد يقع منها. بعد الانتهاء من تصفية الأرز، ضعه في طنجرة مع كوب من لبن جوز الهند و3 أكواب من الماء وملعقة كبيرة من الملح البحري. قلّب الخليط من وقت لأخر حتى لا يتكدس الأرز فوق بعضه. إذا تشرّب الأرز الماء بسرعة كبيرة ولكنه لا يزال صلبًا، أضف القليل من الماء واستمر في التقليب حتى يصبح منفوشًا أكثر. قدّم الأرز بمفرده أو مع اللحم أو الدجاج أو مزيج من الخضروات.


Coloque o cabelo em um rabo de cavalo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي المشط لجمع شعرك في نقطة مرتفعة من رأسك سواءً في الأعلى تمامًا أو اخفضيها قليلًا حسبما تفضلين. ثبتي الشعر بربطة مطاطية وتأكدي من شده جيدًا حتى لا ينزل.  قد ترغبين في استخدام بعض البنس أو رذاذ الشعر لتثبيته في قمة الرأس.   ينطبق هذا على الشعر الطويل بما يكفي لتثبيته في قمة الرأس. اختاري كعكة منخفضة أو جانبية إذا كان شعرك بالغ القصر.


Coloque o corpo virado para cima. Remova qualquer peça de roupa que a pessoa esteja vestindo. Desinfete a boca, os olhos, o nariz e outros orifícios. Apare os pelos do corpo. Quebre o rigor mortis aplicando uma massagem ao corpo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان الجزء الأمامي للجسم مشيرًا للأسفل فإن الجاذبية ستشد الدم للأسفل تجاه أكثر الأجزاء انخفاضًا، خاصةً الوجه. هذا من شأنه أن يغير لون الوجه ويسبب انتفاخ ملامح الوجه، مما يؤثر سلبًا على انطباع المظهر الحيوي لمن ينظر للميت. ستحتج لرؤية الجلد لرصد علامات نجاح تحنيطك، لذا يجب أن يبقى الجسم مكشوفًا طوال تلك العملية. أزِل أي إبرة داخل الوريد أو القسطرات أيضًا.   ستحتاج عادة لتسجيل أي شيء مميز بجسم الميت بالإضافة لأي جروح أو كدمات أو تشوهات لونية في تلك اللحظة في مستند تقرير التحنيط. ستستخدم هذا المستند كذلك لتوثيق خطوات العملية والكيماويات التي استخدمتها. يعمل هذا التقرير كتأمين إذا قررت العائلة أن تقاضي بيت الجنازات (ثلاجة الموتى أو قاعات تنفيذ مراسم الدفن) لأي مبرر. احترم الجسم طوال الوقت. استخدم ورق أو منشفة لتغطية الأعضاء التناسلية ولا تترك أي أدوات على سطح الجسم خلال العمل. افترض أن عائلة الميت قد تدخل عليك في أي لحظة. يستخدم مطهر قوي لتنظيف تلك الملامح من الداخل والخارج.  تفحص الميت لمعرفة نوع السائل الذي ستحتاج إليه. يستغل بعض المحنطين هذه الفرصة لخلط وتجهيز كل السوائل التي يحتاج إليها في تفنيذ العملية. عادةً من الجيد تخفيف 0.5 لتر من السائل بـ 7.5 لتر من الماء. في العادة يتم حلق شعر الوجه في تلك اللحظة، بنفس طريقة حلقك لشعرك. يتم حلق شعر الرجال دائمًا، بينما النساء والأطفال يتم أحيانًا حلق أي شعرات منفردة على الوجه. دلك العضلات الكبرى لتخفيف الشد وحرك المفاصل المتيبسة لتفكيكها. إذا كانت العضلات مشدودة فإنها ستزيد الضغط خارج الأوعية الدموية، مما يبعد سائل التحنيط عن المكان الذي يجب أن يتجه إليه.


Coloque o dente de alho em uma tábua de cortar. Com suas mãos, pressione a faca contra o alho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكدي من أن فص الثوم قريب من حافة اللوح، واجعليه في الطرف القريب إليكِ. ستلاحظين انسحاق فص الثوم بسبب الضغط الواقع عليه. استخدمي حركة اهتزازية لسحق الثوم جيدًا.  احرصي على كون حد السكين بعيدًا عن اليد التي تستخدمينها للضغط على السكين. إذا ما كنتِ تمسكين بالسكين باستخدام يدك اليمنى، يجب أن يكون حد السكين نحو الجهة اليمنى. وإذا ما كنتِ تمسكين بالسكين بيدك اليسرى، يجب أن يكون حد السكين نحو الجهة اليسرى.


Coloque o girassol em uma superfície plana e limpa. Esfregue sua mão pela área das sementes do girassol. Enxágue as sementes. Seque as sementes. Se você quiser, tempere com sal e asse as sementes. Armazene as sementes em um recipiente hermético.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقل رأس عباد الشمس إلى طاولة أو منضدة أو سطح عمل آخر قبل إبعاد الكيس الورقي.  أفرغ محتويات الكيس وانقل البذور من داخل الكيس إلى وعاء أو حاوية للتخزين إن وُجدَت. افرك البذور بيديك أو بفرشاة صلبة للخضروات لنزعها.  يمكنك جمع البذور عن طريق فرك رأسي زهرتين ببعضهما البعض برفق إذا كنت تجمعها من أكثر من زهرة. واصل فرك رؤوس الأزهار حتى تسقط جميع البذور. انقل البذور التي جمعتها إلى مصفاة واغسلها جيدًا بالماء الجاري البارد.   اترك البذور حتى تصرف الماء بالكامل قبل نقلها من المصفاة. يزيل غسل البذور معظم الوسخ والبكتيريا التي ربما قد تجمعت على البذور بينما كانت في الخارج. انشر البذورعلى منشفة سميكة من طبقة واحدة واتركها عدة ساعات كي تجف.   يمكنك أيضًا تجفيف البذور على منديل ورقي متعدد الطبقات بدلًا من منشفة سميكة مؤلفة من طبقة واحدة. يجب أن تكون البذور مفرودة في كلتا الحالتين وموزعة علي طبقة واحدة حتى تجف كل بذرة بالكامل. عليك أن تزيل أي فتات أو مواد غريبة تلاحظها عند نشر البذور، كما عليك أن تبعد أي بذور تالفة. تأكد من جفاف البذور تمامًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. يمكنك الآن تمليح البذور وتحميصها إذا كنت تخطط لأكلها قريبًا.   انقع البذور ليلة كاملة في محلول مصنوع من 2 لتر ماء و1/4 إلى 1/2 فنجان (60 إلى 125 جرام) ملح. يمكنك أيضًا غلي البذور في هذا المحلول الملحي لساعتين بدلًا من نقعها ليلة كاملة. جفف البذور على منديل ورقي ماص وجاف. ضعها في طبقة واحدة على صحيفة ضحلة للخبز. حمصها لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تتحول للون البني الذهبي في فرن على درجة حرارة 149 درجة سليزيوس. قلب البذور من آن لآخر أثناء التحميص. دعها تبرد تمامًا. انقل البذور المحمصة أو غير المحمصة إلى وعاء محكم الغلق واحفظها في الثلاجة أو المجمد.   من الأفضل حفظ البذور المحمصة في الثلاجة وتستطيع حفظها لعدة أسابيع. يمكن حفظ البذور غير المحمصة لعدة شهور داخل الثلاجة أو المجمد وتظل جيدة في المجمد لفترة أطول.


Coloque o máximo possível de louças na lavadora. Modere no uso do depósito de lixo da sua casa. Descongele as carnes e os outros produtos na geladeira. Enxague os alimentos com a pia cheia ou uma panela d'água. Coloque uma jarra de água potável na geladeira.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمامًا كما هو الأمر مع غسالة الملابس، يجب أن تتأكد من أن حمولة غسالة الأطباق مكتملة قبل تشغيلها، لضمان أنك لا تهدر الطاقة والمياه على عدد قليل من الأطباق فقط لا غير.   إذا كنت لا تملك غسالة أطباق فاحرص على غسل وشطف الأطباق في حوض (أو طبق بلاستيكي كبير) ممتلئ بالمياه بدلًا من ترك صنبور المياه مفتوحًا أثناء عملية الغسيل اليدوية. اكشف بقايا الطعام كبيرة الحجم من الأطباق وألقِ بها في القمامة (أو تجميعة صنع السماد المنزلي إذا كنت تصنع واحدة). قد تحتاج الأطباق في الكثير من الأحيان إلى عملية شطف مبدئية قبل وضعها في غسالة الأطباق. تأكد أنك تضع حمولة الأطباق في الغسالة بالطريقة الصحيحة وأن  غسالة الأطباق بدورها نظيفة وتعمل بطريقة صحيحة وأنك تستخدم مادة تنظيف مناسبة. يتم تركيب نظم التخلص من بقايا الطعام أسفل حوض الحمام بهدف تقطيع أي قطع طعام كبيرة إلى قطع صغيرة للغاية بحيث يمكن تصريفها عن طريق أنابيب المياه. تستهلك هذه النظم الكثير من المياه للتخلص من بقايا الطعام، لذلك يفضل عدم اللجوء إلى استخدامها قدر الإمكان. تخلص من قطع الطعام الكبير في سهلة المهملات مباشرة، أو إذا كنت تبحث عن حل أفضل، فماذا عن عمل سلة لصنع السماد المنزلي باستغلال بقايا الطعام بدلًا من التخلص منها عن طريق الحوض. من الأسرع بالطبع أن تقوم بوضع الطعام المجمد في المياه بهدف تذويبه، لكنه ليس الحل الوحيد كما أنه يهدر الكثير من المياه. ضع خطة مسبقة لاستهلاكك من الطعام بحيث تعرف ما تنوي استخدامه في اليوم التالي ومن ثم تقم في الليلة السابقة بوضعه في الثلاجة وتركه يذوب دون أن تستهلك المياه نهائيًا. عندما تحتاج إلى شطف الفاكهة أو الخضروات أو أي طعام آخر، جرب الاعتماد على ملء طبق بلاستيك أو الحوض بالمياه وغسل الطعام بداخله بدلًا من تشغيل صنبور المياه وترك المياه تتدفق بفائدة ودون فائدة. يضمن لك ذلك استهلاك كمية أقل من المياه كما تقدر على إعادة استخدام المياه المتبقية في الطبق البلاستيكي في ري النباتات على سبيل المثال. بدلًا من فتح صنبور المياه لعدة ثواني إلى أن تصبح باردة ومناسبة للشرب، املأ زجاجات وأباريق المياه وضعهم في الثلاجة. لن تضطر بعد الآن للانتظار فترة طويلة لشرب كوب من المياه الباردة اللذيذة، والأهم كذلك أنك ستوفر كميات كبيرة من المياه، أكثر مما تتخيل.


Coloque o vaso em um local que receba no mínimo seis horas de luz solar indireta por dia. Instale uma treliça ao lado da planta para permitir que ela suba. Deixe o substrato secar totalmente entre cada rega ou faça uma névoa na planta todos os dias. Aplique um pouco de fertilizante líquido toda a semana. Espere a trepadeira crescer e amadurecer por dois a sete anos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحترق الفانيليا إذا وضعتها في ضوء الشمس المباشر، ولمنع هذا عليك اختيار منطقة من الصوبة تتعرض لأشعة الشمس الساطعة وغير المباشرة. سيكون أي موقع ذو ظل خافت -لا قوي- ويتعرض للشمس 6 ساعات في اليوم مثاليًا. يمكنك وضع الإصيص بجوار عصا أو شجرة بدلًا من ذلك حتى تتسلقها النبتة. لابد من تدريب الفانيليا على النمو بشكل رأسي لذا فعليك تثبيت النبتة برفق إلى التعريشة أو الوتد أو الشجرة بمشابك أو أربطة النباتات. يمكنك شراء الأربطة أو المشابك عبر الإنترنت أو من متاجر لوازم البستنة. انتظر حتى يجف أعلى 5-7,5 سم من وسط التأصيص قبل أن تعاود سقاية الفانيليا. يجب أن تكون التربة رطبة بعد السقاية وليست منتقعة بالماء. يمكنك رش النبتة يوميًا بالماء المقطر من عبوة رش بدلًا مما سبق، رش التربة برفق وساق النبتة وأوراقها. يجب أن تسمد النبتة بانتظام لتضن ازدهارها وحصولك على قرون الفانيليا. يعني التسميد السبوعي أن تضيف كمية مخففة من السماد (نصف القوة التي تنصح بها العبوة تقريبًا) مرة كل 7 أيام، استخدم السماد السائل الغني بالنيتروجين (30-10-10) حين ينمو النبات بشكل نشط، أما حين لا يكون في مرحلة النمو النشط فاستخدم سماد 10-10-10. ستتجه الجذور الهوائية (الجذور التي تنمو فوق التربة) لأعلى مع نمو النبتة وتتصل بالدعامة وستتجه البقية للتربة. يستغرق نمو النبتة بدرجة كافية للإزهار عامين إلى 7 أعوام لأنها لابد أن تبلغ طول 6-12م، لكن لا تحبط فالأمر يستحق الوقت والجهد المبذولين! اسق نبتة الفانيليا وسمدها كما سبق خلال هذا الوقت.


Coloque os lençóis na máquina de lavar. Adicione uma xícara de bicarbonato de sódio. Lave no ciclo normal. Coloque uma xícara de vinagre no ciclo de enxágue. Estique os lençóis no varal. Lave de novo. Lembre-se que seus lençóis vão ficar mais macios a cada vez que você os lavar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الملاءات الجديدة في الغسالة بعد إخراجها من عبواتها مباشرة. إذا كانت الملاءات من أجل سرير بحجم الملك أو حجم الملكة يمكنك أن تغسل كلًا من الملاءة وغطاء السرير منفصلين عن بعضهما البعض حتى يأخذ كل منهما مساحته الكافية داخل الغسالة. أضف كوبًا من صودا الخبز إلى الغسالة  بدلًا من مسحوق الغسيل العادي. استغنَ تمامًا عن استخدام المسحوق لأنه يُثبِّت المواد الكيميائية في النسيج وتساهم تلك المواد بدورها في تيبُّس الملاءات، لذا من الأفضل الاستغناء عن المسحوق. اضبط الغسالة على دورة الغسيل المنتظمة باستخدام الماء الدافئ ثم شغّل الغسالة. عندما يحين وقت دورة الشطف، غيّر درجة حرارة الغسالة إلى الباردة ثم أضف كوبًا من الخل الأبيض. يساعد ذلك على تنعيم الملاءات أكثر، لكنها خطوة اختيارية تمامًا. يكفي استخدام صودا الخبز بمفردها. أخرج الملاءات من الغسالة عندما تنتهي دورة الشطف ثم علّقها على حبل الغسيل أو منشر الملابس حتى تُجفّفها أشعة الشمس. يساعد ذلك على تنعيم القماش أكثر. إذا لم تكن لديك مساحة كافية لتجفيف الملاءات بالخارج، ضعها داخل المجفف وجفّفها على درجة حرارة منخفضة، وذلك نظرًا لأن التجفيف عند درجة حرارة عالية يسبب انكماش النسيج. يمكنك غسل الملاءات مرة أخرى بعد أن تجف باستخدام الكمية المعتادة من المسحوق.  رغم أن غسل الملاءات مرتين قد يبدو لك أكثر من اللازم، إلا إنه يساعد حقًا في تنعيم الملاءات. جفّف الملاءات في الخارج أو في المجفف ثم اكوِها (إذا أردت) وضعها على السرير. للحصول على أقصى درجات النعومة (والمتانة) اشترِ ملاءات قطنية عالية الجودة مع عدد خيوط كبير.


Coloque os peixes em sacos plásticos. Transporte os peixes em um balde com tampa. Coloque os peixes em um recipiente com tampa. Transporte-os no próprio aquário se ele for pequeno. Transporte os peixes em um recipiente seguro e térmico. Escolha um recipiente onde todos os peixes caibam. Coloque as plantas em um saco plástico.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتمثل إحدى طرق نقل الأسماك في وضعها في أكياس بلاستيكية، ويمكنك إيجاد أكياس الأسماك في متاجر لوازم الحيوانات المنزلية. املأ كيسًا حتى ثلثه بماء الحوض ثم ضع سمكة في كل كيس، لا تضع عدة أسماك في الكيس نفسه.  ضع كيسًا ثانيًا على الكيس الأول كحماية إضافية فهذا يفيد في حالة التسريب. استخدم رباطًا مطاطيًا لإحكام الأكياس حتى لا يخرج منها الماء ولا الأسماك. أحضر بعض الأكسجين النقي من متجر الحيوانات الأليفة لتضعه في الأكياس مع الأسماك إذا كانت ستظل بها لأكثر من ساعة. يمكن أن يكون الدلو سعة 20 لتر طريقة سهلة لنقل عدة أسماك في الوعاء نفسه. احرص على شراء دلو جديد ولا تستخدم ما سبق أن وضعت به مواد مثل الكيماويات، فربما يكون به بعض من بقاياها وهو ما قد يقتل الأسماك أو يؤذيها. احرص على تغطية الدلو بغطاء محكم ضد تسريب الماء.  املأ الدلو بماء الحوض. تتمثل إحدى طرق نقل الأسماك في استخدام حاوية متينة لها غطاء. املأ الوعاء بماء الحوض واحرص أن تحكم الغطاء بحيث لا تخرج الأسماك ولا يتسرب الماء.  قد يكون هذا مناسبًا للأسماك ذات الزعانف الحادة أو التي قد تخرج من الأكياس البلاستيكية. يمكن نقل الأحواض الصغيرة بما تحويه من ماء وأسماك، بينما يجب ألا تحرك الأحواض الكبيرة كوحدة واحدة أبدًا. احرص إذا نقلت الحوض بالماء والسمك أن تخرج كل الأشياء الأخرى. أخرج كل صخور الزينة والمرشحات فقد تتحرك وتؤذي الأسماك، كما يجب أن تفرغ بعض الماء، فهذا يساعد في تقليل خطر الانسكاب بجانب تقليل مساحة تأرجح الأسماك.   لكن حتى الأحواض الصغيرة قد يصعب نقلها، فهي هشة رغم ثقلها الكبير وقد تفقد كل أسماكك إذا سقط الحوض وانكسر. الأحواض التي تنقل وبداخلها الماء أكثر عرضة للتشقق أو الكسر. يجب أن تدخل الأسماك في ناقل محكم إذا كنت قد سبق أن وضعتها في كيس أو أوعية صغيرة. ضع لفافات الفقاعات البلاستيكية بين كيس السمكة والوعاء أو الأكياس الأخرى واحرص أن تكون متينة بما يكفي كي لا تتلف، فقد يضر هذا بسمكتك.  إذا كان لديك وعاءٌ معزول فضع في اعتبارك نقل السمكة عن طريقه، سيكون مبرد الرحلات أو المبرد الستايروفوم رائعًا لهذا الغرض. يجب أن تختار حاوية كبيرة تسبح فيها الأسماك -بصرف النظر عن نوعها- وهي لا تحتاج مساحة شاسعة لكن يجب أن توفر لها الراحة، كما يجب أن تحرص على كون الحاوية كبيرة بما يكفي لتوافر الأوكسجين اللازم للأسماك.  يجب أن تملأ الحاوية حتى ثلثها فقط وأن يكون بقيتها مفتوحًا...


Coloque roupas apropriadas. Apare os galhos menores com uma tesoura de jardinagem. Corte os galhos maiores. Remova o caule com um serrote. Cave em torno do tronco. Seccione as raízes. Continue cavando ao redor do tronco. Erga o toco com a pá. Cubra o buraco novamente. Recicle os materiais orgânicos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احم جلدك قبل أن تبدأ عملية الإزالة، تحميك القمصان طويلة الأكمام والبناطيل الطويلة – كالجينز- من الخدوش، ضع زوجًا من قفازات البستنة في يديك أيضًا. ضع الأغصان بين نصلي المقص وقصها واعمل من الجهة الخارجية للشجيرة حتى تقلل حجمها ببطء. لن تحتاج لإزالة كل الأغصان الخارجية في الغالب لأن قص الأغصان السميكة في المركز سيخلصك من الفروع الصغيرة أيضًا.  استخدم مقص تشذيب لتصبح هذه المهمة سريعة وسهلة، كما يمكنك استخدام منشار ترددي أو منشار تقليم أو منشار يدوي. جد الأغصان الواقعة في مركز الشجيرة وقصها بأقرب درجة ممكنة من الجذع. كما يمكن استخدام المنشار الكهربي على الشجيرات الكبيرة. ارتد ثيابًا واقية تشمل خوذة ونظارة واقية وواقي أذنين وقفازات سميكة وتجنب ترك المنشار الكهربي يلامس الأرض. أمسك المنشار اليدوي أو منشار التقليم بشكل مستو واقطع الجذع بالتدريج، اقطع الجذع لتزيل أي أغصان متبقية في طريقك وكلما أمكنك القص على ارتفاع أقل زاد الوزن الذي تطرحه من الجزء المتبقي من الشجيرة.   لا تستخدم المنشار الكهربي حين تقترب من الأرض لأنه قد يرتد. يمكنك التوقف هنا إذا لم تكن تخطط لإزالة الجذور. استخدم ماكينة صنفرة لبرد الجذع وضع مبيدًا للأعشاب الضارة لقتل ما تبقى منه إذ يضمن المبيد عدم تبرعم الجذع وعدم تكون الأمراض كالعفن. مجرفة البستنة المدببة مناسبة أيضًا. احفر بأقرب درجة ممكنة من الجذع وأزل التراب عن جميع جوانبه حتى تنكشف الجذور. يقطع منشار التشذيب أو المنشار الترددي معظم الجذور بسهولة ويمكنك أيضًا استخدام منشار يدوي أو مقص أشجار، إذا لم تملك أيًا منهما فإن مجرفة مدببة ستقطع جذور الشجيرات الصغيرة أيضًا. اقطع كل الجذور التي تراها. كما أن الفأس أو المعول خيارات جيدة لقطع الجذور. استمر بالحفر لأسفل مباشرة في بقعة واحدة وسترى أسفل الشجيرة تحت التربة، مرر مجرفتك تحتها. اضغط على مقبض الجاروف لرفع الجذع، الأرجح أنه لن يخرج في البداية إذ لا تزال بعض الجذور متصلة لذا استمر بالحفر وقطع الجذور لتحريره.  سيفيدك وجود شخص آخر يرفع الجذع بالجاروف بينما تسحبه لأعلى وستجد سهولة في كشف بقية الجذور والوصول إليها. أبعد الأغصان وغيرها من المواد النباتية واستخدم جاروفك لردم الحفرة مكان الشجيرة وتسويتها. تقبل بعض خدمات جمع القمامة الأغصان المحزمة والمواد النباتية الأخرى، اتصل بهم أو راجع عقد الخدمة للتحقق من ذلك، إذا لم يقبلوا فضع هذه القطع في كيس قمامتك...


Coloque sal sobre o ferro. Esfregue a frigideira com uma batata. Enxágue e seque a frigideira. Tempere a frigideira.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف كمية الملح التي ستحتاجها طبقًا لحجم المقلاة. رش الملح حتى يتم تغطية سطح المقلاة بطبقة سميكة منه. كمثال، يكفي نصف كوب من الملح لتغطية مقلاة طولها 30 سم. اقطع الثمرة إلى نصفين وافرك المقلاة بالجزء الناعم من الثمرة أثناء وجود الملح لإزالة الصدأ.  اضغط بشدة على البطاطا لأن هذا سيساعد في إزالة كل الصدأ. افرك البطاطا بحركة دائرية. إذا كنت تفرك مقلاة أو وعاء طهي، لا تنس جوانب الوعاء وأسفله. بمجرد فرك الصدأ، اشطف المقلاة تحت ماء الصنبور الجاري للتخلص من آثار الملح والبطاطا. جفف المقلاة بمنشفة ورقية في الحال ثم ضعها على الموقد وشغل أقل درجة حرارة ممكنة. يساعد هذا على التخلص من أي رطوبة ملتصقة. من المهم أن تجفف المقلاة على الفور. يسبب الماء حدوث الصدأ للمقلاة المصنوعة من الحديد المصبوب، وإذا تركتها مبللة بالماء ستصاب بالصدأ مرة أخرى. لسوء الحظ، إزالة الصدأ يزيل طبقة الزيت العليا الموجودة على المقلاة، لذا عليك وضع كمية صغيرة من زيت الخضراوات أو الزيتون على المقلاة باستخدام منشفة ورقية بعد معالجتها بالملح. بعد ذلك، استخدم منشفة ورقية نظيفة وامسح أي زيوت زائدة. وأخيرًا، ضع المقلاة على الموقد على درجة حرارة منخفضة جدًا لمدة 30 دقيقة. جفف أي زيوت زائدة بعد رفع المقلاة من على الموقد وخزنها بأمان.


Coloque seu cursor sobre o que você quer clicar. Click no objeto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط باستمرار على زر control أو ctrl من لوحة المفاتيح. يقع هذا الزر بجانب زر option في الصف السفلي للوحة المفاتيح. إذا كنت تضغط باستمرار على زر control عند النقر، فإن قائمة الزر الأيمن ستظهر.


Coloque tomate nos molhos. Coma lanches compostos de nozes, como amêndoas e castanha de caju. Beba chá verde. Elimine o açúcar da sua alimentação. Modere o consumo de cafeína.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطماطم غنية بالليكوبين وهو حاجبٌ طبيعيٌ للديهدروتوستوستيرون. يمتص الجسم الليكوبين من الطماطم المطهوة بفعالية أكبر من الطازجة، ما يعني أن وضع شريحة طماطم على الشطيرة سيفيدك لكن ليس بمقدار فائدة الطاطم في صوص شهي على المعكرونة. الجزر والمانجو والبطيخ من مصادر الليكوبين الجيدة أيضًا. يمكن إيجاد العناصر الأخرى من الأطعمة التي توقف الديهدروتوستوستيرون بشكل طبيعي –بما في ذلك الليثين والزنك- في اللوز والفول السوداني والبقان والجوز والكاجو.   يمكن لإدخال المكسرات في نظامك الغذائي اليومي أن يقلل نسب الديهدروتستوستيرون بشكل طبيعي. كما يوجد الزنك أيضًا في الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ والملفوف. الشاي الأخضر غنيٌ بمضادات الأكسدة ويساعد أيضًا في إبطاء تحول التستوستيرون إلى دهيدروتستوستيرون أو يوقفه، وللمشروبات الساخنة الأخرى –بما فيها الشاي الأسود والقهوة- تأثيرٌ مشابه.  اشرب أوراق الشاي الكاملة العضوية لتحقيق أفضل النتائج. تجنب مشروبات الشاي الأخضر المعالجة التي قد تحتوي على نسبة شاي أقل من 10%، كما عليك تجنب إضافة السكر أو المحليات الصناعية للشاي. يسبب السكر الالتهاب ويزيد إنتاج الجسم للديهدروتستوستيرون. الإكثار من السكر في غذائك يلغي أي فوائد للأطعمة الأخرى. قد يبدو تجنب الحلويات والسكر المضاف كالحلوى والبسكويت سهلًا جدًا، لكن احترس من الأطعمة المعالجة والمعبأة التي قد تحتوي السكر حتى لو لم تبد حلوة المذاق على نحو خاص. يمكن أن يساعد فنجان قهوتك الصباحي في تقليل إفراز الديهدروتستوستيرون، لكن كثرة شرب الكافيين تعطي تأثيرًا معاكسًا، كما قد تؤدي كثرة الكافيين إلى اختلال الهرمونات والجفاف الذي يمنع نمو الشعر. تجنب أنواع الصودا بالكافيين التي تحتوي السكر أيضًا والكيماويات الأخرى التي تزيد إفراز الديهدوتستوستيرون.


Coloque um DVD vazio na bandeja do drive do computador. Baixe o programa DVD Flick, que é totalmente gratuito e pode converter arquivos MP4 para reprodução na maioria dos tocadores de DVD. Instale o DVD Flick clicando duas vezes sobre o arquivo de configuração do programa após o fim do download. Abra o DVD Flick clicando duas vezes sobre o ícone (uma fita de um rolo de filme). Arraste um arquivo MP4 para a janela do DVD Flick. Clique em Project settings (Configurações do Projeto), a guia na parte superior do DVD Flick. Entre na guia Burning (Gravação), no lado esquerdo da página. Marque a opção “Burn project to disc” (Gravar projeto em disco), na parte superior da tela. Clique em Accept (Aceitar), no fim da janela. Selecione Create DVD (Criar DVD), na parte superior da janela. Aguarde a conclusão do processo. Teste o DVD.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام أي من صيغ دي في دي القابلة لإعادة الكتابة بشرط دعم محرّك الأسطوانات لها. يشمل ذلك أسطوانات دي في دي القابلة للقراءة فقط وأسطوانات دي في دي القابلة للقراءة والكتابة، علمًا بأن الأسطوانات القابلة للقراءة والكتابة قد لا تعمل مع مشغّلات أقراص دي في دي المستقلة.  أغلق أي نوافذ تشغيل تلقائي تفتح بعد إدخال أسطوانة دي في دي في جهاز الكمبيوتر. ستحتاج أولًا إلى شراء محرّك أسطوانات دي في دي خارجي يتصل بمنفذ يو إس بي إن لم يكن جهازك يحتوي على محرّك أسطوانات دي في دي (ستعرف ذلك من خلال كلمة "دي في دي" التي تظهر على محرك الأسطوانات). هذا البرنامج مجاني ويمكنه ترميز ملفات إم بي 4 لتشغيلها على مشغلات دي في دي. يمكنك تنزيل البرنامج بالطريقة التالية:  توجه إلى الرابط http://www.dvdflick.net/download.php في متصفّح الإنترنت. انقر على خيار تنزيل دي في دي فليك الظاهر في منتصف الصفحة. انتظر لحين بدء عملية التنزيل. قد تحتاج أيضًا إلى تحديد مكان الحفظ و/أو تأكيد رغبتك بتنزيل البرنامج. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت برنامج دي في دي فليك بعد انتهاء عملية التنزيل، ثم نفّذ الخطوات التالية:  انقر على خيار التالي. فعّل صندوق "موافق". انقر على خيار التالي أربع مرات. انقر على خيار تثبيت, انقر على خيار التالي. انقر على خيار إنهاء. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج دي في دي فليك التي تظهر على شكل شريط فيلم ليؤدي ذلك إلى فتح نافذة البرنامج. قد تحتاج إلى النقر على خيار موافق أو إغلاق في نافذة الدليل الإرشادي قبل المتابعة. ابحث عن ملف إم بي 4 الذي ترغب بحرقه على أسطوانة دي في دي ثم انقر على الملف واسحبه إلى نافذة البرنامج وأفلت مؤشر الفأرة. سيؤدي ذلك إلى إلقاء الملف في نافذة برنامج دي في دي فليك.  انقر على أيقونة المربعين الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم انقر مع السحب أعلى النافذة لتغيير مكانها إن فتحت نافذة دي في دي فليك بشاشة كاملة. يمكنك عند وجود نافذتين مفتوحتين سحب أحدهما نحو أقصى يسار الشاشة لتثبيتها هناك ثم تحديد النافذة الأخرى التي ترغب بفتحها لتثبيتها في الجهة الأخرى من الشاشة. يكون لسان التبويب هذا أعلى نافذة برنامج دي في دي فليك ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة إعدادات البرنامج. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر هذا الخيار أعلى الصفحة ويؤدي تفعيله إلى ضمان حرق ملف إم بي 4 على أسطوانة دي في دي....


Coloque um aparelho ortodôntico nos dentes. Pergunte sobre os alinhadores, que também podem ser utilizados para corrigir a sobremordida. Na consulta, o dentista poderá informar se é necessário extrair algum dente. Saiba mais sobre a restauração dentária. Pergunte ao dentista sobre a possibilidade de fazer uma cirurgia.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقويم الأسنان أحد أكثر طرق علاج تراكب العضة في الطفولة شيوعًا وهو يساعد في إعادة اصطفاف الأسنان بالضغط وتوجيه السن للتحرك في اتجاه معين.   يتكون التقويم من مسامير معدنية وسلك مقوس يثبت بأسنانك ومن ثم تستخدم أربطة مطاطية دقيقة لتثبيت السلك بالأقواس. يجب ملاحظة أن الأسنان تتوجع عند وضع المسامير كما قد تهيج الأربطة والسلك والمسامير اللسان أو الخدين أو الشفتين، قد يستمر الانزعاج لفترة تصل لأسبوعين. يتمثل الخيار الآخر لتصحيح تراكب العضة في التقويم الشفاف وهو يعمل كالتقويم العادي ويحكم على الأسنان.  التقويم الشفاف هو قوالب شفافة من الأكريليك ويفضله البعض لإمكانية نزعه لتناول الطعام وتنظيف الأسنان. يُصنع التقويم الشفاف بالطلب، لذا ينصح به أكثر للمراهقين والراشدين لا الأطفال. قد يكون خلع الأسنان مطلوبًا لحل المشكلة إذا نتج تراكب العضة عن تضاغط الأسنان.   السن ينزع من جيبه الموجود بداخل العظم عند خلعه، لذا يطلب الطبيب أشعة إكس لعزل السن المطلوب خلعه وقد يعطيك المضادات الحيوية أو المخدر حسب نوع الإجراء. هناك نوعان من عمليات خلع الأسنان:  الخلع البسيط حيث يخلخل الطبيب السن بأداة رفع ومن ثم يستخدم ملقط الجراحة لنزعه.   أما في الخلع الجراحي يحدث الطبيب قطعًا صغيرًا في اللثة والسن أو يقطع العظم المحيط بالسن لتسهيل الخلع، يجرى هذا النوع في الغالب تحت التخدير. يمكن أن يسبب سوء إطباق الأسنان في حال تراكب العضة إجهاد الفك والعضلات ما يدفع الجسم للجز على الأسنان للوصول لوضع أكثر راحة.   هذا الجز قد يسبب تلف الأسنان وتشققها. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في حل هذه المشكلة بتغطية الأسنان أو وضع واق ليلي. يتمثل الخيار الآخر في جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد والمخصص لوقف الجز على الأسنان. عليك تثبيت قطب كهربي بفكك لاتباع هذه الطريقة، وحين يجس شدًا في الفك نتيجة الجز أو الشد يبعث نبضة لإرخاء العضلات ووقف هذا السلوك. جراحة الفم حلٌ علاجيٌ يتبع حين لا يصحح العلاج التقويمي –كتقويم الأسنان المعدني أو الشفاف- تراكب العضة.  جراحة نتوء الفك العلوي الأفقي هي نوعٌ من الجراحات يجرى لعلاج تراكب العضة وخلال هذه العملية يحرك الفك ويصحح تراكب العضة.


Coloque um pouco de detergente em um borrifador com água morna. Borrife em torno da válvula primeiro. Borrife a superfície sistematicamente. Marque o vazamento com um marcador permanente depois que localizá-lo. Deixe o colchão secar no sol direto ou no vento por uma hora ou duas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلط جيدًا لتضمن توزيع كمية متساوية من الصابون على المرتبة كلها.   يمكنك استخدام خرقة مصبنة مبتلة إذا لم تتوافر عبوة الرذاذ. كما أن الإسفنجة المبتلة بالماء المصبن أو الصابون الفقاعي ستكون مناسبة لهذه الطريقة. سيسبب خروج الهواء تكون الفقاعات على السطح. احرص أن تكون المرتبة منفوخة تمامًا.   تفقد منطقة الصمام أولًا دومًا عند اتباع أي طريقة لأن الصمامات هي المصدر الشائع للتسرب. تفحص الصمام إذا لاحظت ظهور فقاعات قربه للتأكد من غلقه التام. ابدأ بخطوط الاتصال وأتبعها ببقية النسيج.   ستكشف التسرب من خلال فقاعات الصابون. لا تقلق حيال وضع الصابون على المرتبة إذ يمكن مسحه لاحقًا وستجف المرتبة. لن يسيل قلم التحديد الدائم على سطح المرتبة المبلل.   قد تجد أن من الأسهل وضع علامة على المرتبة إذا استخدمت منشفة لتجفيف المنطقة أولًا. كما يمكنك استخدام قطعة من الشريط اللاصق أو اللباد لجعل علامتك أوضح بمجرد جفاف المرتبة. ستستغرق الخطوط أطول فترات الجفاف.   قد يتكون العفن إذا لم تجفف المرتبة قبل حفظها. من المهم التحقق من جفافها بنسبة 100% قبل تخزينها. لابد من جفافها تمامًا قبل أن يسعك استخدام أي نوع من الرقع اللاصقة لإصلاح المرتبة.


Coloque um recipiente com vinagre branco no escorredor superior. Coloque 180 g de bicarbonato de sódio no fundo da lava-louças. Inicie um ciclo com água quente na máquina. Interrompa o ciclo na metade e deixe o vinagre agir por vinte minutos. Passe um pano no interior da máquina ao final do ciclo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

صبي كوبًا (250 مل) من الخل الأبيض في وعاء أو كوب ثم ضعيه على رف الغسيل العلوي في غسالة الأطباق. سوف يساعد الخل على تطهير غسالة الأطباق أثناء دورة الغسيل. تأكدي من أن الوعاء آمن للاستخدام في غسالة الأطباق. سوف تساعد صودا الخبز على امتصاص الروائح الكريهة من غسالة الأطباق وتجعل رائحتها منتعشة. كيّلي كوبًا واحدًا (180 جم) من بيكربونات الصودا في كوب القياس ثم صبيه في الحوض السفلي للغسالة. اضغطي على خيار دورة الغسيل بدرجة حرارة عالية الموجود على الجانب الأمامي من غسالة الأطباق واتركيها تعمل. اضبطي منبهًا في منتصف دورة الغسيل حتى تتذكري العودة إلى غسالة الأطباق. أوقفي دورة الغسيل وافتحي باب غسالة الأطباق؛ سوف يبدأ الخل و صودا الخبز في التخلص من الأوساخ العالقة وإزالة الروائح الكريهة. استخدمي قطعة قماش أو قطعة قطنية جافة لمسح الجزء الداخلي من الغسالة لتجفيفها. احرصي على تنظيف غسالتكِ مرة في الشهر لمنع تراكم بقايا الطعام والتخلص من الروائح الكريهة.


Coloque um rolo de papel-toalha pela metade em cima da mesa. Tire as fraldas do pacote e estique-as para que fiquem retas sobre a mesa. Enrole a segunda fralda ao redor da base do rolo de papel-toalha. Amarre um barbante ou elástico grande ao redor dessa camada-base. Repita o passo acima para fazer as outras duas camadas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستكون لفافة المناديل الورقية هي القطعة المركزية للكعكة لتمسك الطبقات معًا.  يمكنك أيضًا استخدام بطانية ملفوفة أو زجاجة كبيرة من كريم الأطفال كقطعة مركزية، إلا أن لفافة المناديل الورقية هي أسهلهم في تنفيذ المشروع. ضع حفاظًا واحدًا حتى يصبح مستلقيًا أفقيًا على طول اللفافة الورقية. كرر هذه العملية حتى تكوِّن طبقات متداخلة من الحفاظات حول المناديل الورقية. يمكنك جعل هذه الطبقة السفلية بالكبر أو الصغر الذي توده، ولكن انتبه لكونها القاعدة وأن كلًا من الطبقتين التاليتين ستصغران تدريجيًا من بعدها. سيصبح الأمر أكثر سهولة إن قدم لك أحدهم يد العون. ثبت الحفاظات في مكانها حول لفافة المناديل الورقية، واجعل مساعدك يزلق الشريط المطاطي حول الحفاظات حتى تصبح مثبتة حول اللفافة. يجب أن تصغر الطبقات عن القاعدة، حتى تصبح أعلاهم هي أصغرهم. ثبت كل طبقة بشريط مطاطي كبير.


Coloque uma coleira ou peitoral junto a uma guia: Aperte a coleira, mas sem exagerar: Escolha o lado em que quer que o cão caminhe: Puxe a coleira para perto do seu corpo: Converse com o cachorro: Recompense o pet com petiscos especiais:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيأتي وقت يدرك فيه صديقك ذو الأربع أرجل أن وقت التنزه قد حان حين تمسك بحبل المقود ببساطة. أدخل هذا في ذهن الكلب في وقتٍ مبكر من خلال البدء باستخدام الطوق معه في سنٍ صغير. ضع الطوق حول عنق الكلب واجعل حبل المقود أمام عينه وقل له "لنذهب في نزهة". يجب أن تتأكد أن الطوق ليس ضيقًا للغاية على رقبة الكلب. الطريقة الجيدة هي أن تتأكد أن بإمكانك وضع إصبع أو إصبعين بين الطوق ورقبة الكلب. كما يجب ألا يكون الطوق مرتخيًا بحيث ينزلق من فوق أذني الكلب إذا حاول الخروج منه. الثبات مهم حين تدرب كلبك على المشي. اختيار جانب ليمشي الكلب فيه يحدد له موقعه في هذا النشاط. سيعتاد الجرو على التنزه معك مع معرفته بما تتوقعه منه. ضع في اعتبارك أن التنزه باستخدام حبل المقود ليس أمرًا طبيعيًا لحيوانك الأليف. توقع أن يحتاج الكلب لفترة حتى يعتاد الأمر. الجانب الأكثر أهمية في تعلُم كيفية تمشية الكلب هو أن تحافظ على سيطرتك كي لا يتحكم الكلب في مسار النزهة. أنت المدرب، ويجب أن ينعكس هذا على علاقتكما أثناء التنزه كذلك.  لف حبل المقود الذي تستخدمه عادةً حول يدك حتى تكون المسافة بينك وبين حيوانك الأليف صغيرة جدًا. اسحب الحبل بالقرب من جسمك لكن اترك مسافة تسمح للكلب بالمشي بطريقة طبيعية. سيشعر كلبك بمقاومة الحبل ويعرف أن تقدمه عليك أمرٌ غير مقبول. يفهم الكلب نبرة صوتك، فلا تُشعره أنك محبطًا. شجّع كلبك بعبارات مثل "عملٌ رائع" أو "تصرُف جيد" حين يفعل شيئًا بشكل صحيح. استخدم نبرة صارمة حين تنهاه عن فعل أشياء خاطئة، مثل النباح على الناس الذين يمرون بجانبكم، أو حين ينبح بشراسة على كلابٍ أخرى. استخدم مكافآت الطعام عمومًا حين تعلّم الكلب التنزه، واستخدمها بصورة خاصةً حين تريد تعليمه ألا يسحب حبل المقود. كافئه كثيرًا وبشكلٍ مستمر. احتفظ بالطعام الذي يحبه كلبك بالأخص بهدف التدريب. يتحمس العديد من الكلاب كثيرًا ناحية قطع الهوت دوج أو الجبنة أو شرائح اللحم المقدد.


Coloque uma lixeira perto da bandeja. Considere o uso de luvas e máscara de proteção. Remova as fezes pelo menos uma vez por dia. Dependendo do tipo de areia sanitária utilizado, a urina do gato vai formar torrões dentro da bandeja. Depois da limpeza diária, a quantidade de areia vai diminuir um pouco.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت لا تريد استخدام سلة مهملات، يمكنك استخدام دلو فارغ أو صندوق فضلات فارغ خاص بالقطط واجعله صندوق لمهملات القطط. من المهم أن تتذكر أن تقوم وضع وعاء القمامة بالقرب من صندوق الفضلات حتى لا تتناثر الفضلات والمهملات على الأرض. يوصي بعض الخبراء بارتداء قفازات وقناع لمنع انتشار التكسوبلازما وهو فيروس تحمله بعض القطط وينتقل من خلال البراز. حتى لو كنت لا تتعامل مباشرةً مع البراز، قد يسبب تنظيف صندوق الفضلات تطاير الغبار في الهواء ويمكن أن يسبب تهيج الرئتين وربما يؤدي إلى انتقال العدوى. يجب تنظيف براز القطط مرة يوميًا على الأقل. يوصي بعد الخبراء باستخراج النفايات الصلبة مرتين يوميًا لضمان نظافة الصندوق. إذا تركت النفايات الصلبة تتراكم داخل الصندوق، سترفض القطة استخدامه حتى لو تم تنظيفه خلال بضعة أيام. استخدم جاروف خاص متاح في معظم متاجر الحيوانات الأليفة. هذا الجاروف لديه قاع به ثقوب حتى تتمكن من جمع النفايات الصلبة وترك الفضلات المحيطة تسقط مرة أخرى داخل الصندوق. إذا كنت تستخدم رمل التكتل، فيجب أن يشكل بول القطط كتل صلبة. يجب أن يتم تنظيفه يوميًا مثل البراز. إذا كنت لا تستخدم رمل التكتل، رش طبقة من صودا الخبز في أسفل الصندوق قبل صب الرمل، سيساعد ذلك على امتصاص روائح البول التي يمكن أن تترك خلال التنظيف اليومي. إذا كنت تنظف الصندوق يوميًا، فهناك فرصة أن تفقد بعض الفضلات إما لأنها ملتصقة بفضلات القطة أو ببساطة تم سكبها أثناء التنظيف أو الاستخدام. يمكن أن يساعد القيام بتنظيف فضلات القطة كل بضعة أيام في الحفاظ على الصندوق نظيفًا و مناسبًا لقطتك.


Coloque uma ou duas colheres de sopa de gel de aloe em um recipiente. Misture 1 colher de sopa de óleo de coco virgem. Use os dedos para aplicar a máscara nos fios, começando do meio. Enrole o cabelo em uma toalha úmida Deixe agindo por 40-45 minutos. Lave o cabelo

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لاستخراج مثل هذه الكمية الصغيرة من الصبار، لن تحتاجين سوى لقص جزء من ورقة الصبار طوله 5 إلى 7.5 سم فحسب، هذا إذا كنتِ تحصدين الورق بنفسك من نبتتك المنزلية. إذا لم يكن لديكِ صبارًا طازجًا في المنزل، فاشتري جل الصبار الجاهز، والذي يمكن العثور عليه في متاجر الأغذية الصحية. لجعل العملية أسهل قدر الإمكان، استخدمي زيت جوز هند متروك في درجة حرارة الغرفة، حتى يكون من الأسهل والأسرع أن يمتزج مع الصبار. استخدمي ملعقة لخلط المكونات حتى تصنعي منهما معجونًا قوامه موحّد. إذا كان شعرك يحتاج إلى ترطيب إضافي، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل. ادهني القناع حتى أطراف شعرك، ثم عودي لأعلى الشعر لدهن جل الصبار على فروة رأسك أيضًا. استمري بتوزيع القناع خلال شعرك حتى تغطيه بالكامل. إذا كان شعرك طويلًا جدًا، فقد تحتاجين إلى مضاعفة مقادير الوصفة.  يساعد البدء من منتصف طول الشعر على ضمان توزيع القناع على شعرك كله وليس في فروة الرأس بالأساس أكثر من باقي الشعر، لأنه إذا تركّز عند الفروة فسيكون من السهل أن تصبح دهنية بعد غسلها. قد تحتاجين إلى تدليك زيت جوز الهند وجل الصبار بين أصابعك لبضع دقائق قبل استخدامه لتدفئته وتسهيل توزيعه. ارتدي قميصًا قديمًا لا تمانعين أن يتسخّ قليلًا، تحسبًا لحال تقاطر القناع على ملابسك. أو قبعة استحمام. الهدف من هذا بالأساس هو حماية ملابسك والأثاث خلال وقت ترك القناع على شعرك ليقوم بعمله، لكن المنشفة الدافئة والرطبة يمكن أن تساعد كذلك في زيادة قوة ترطيب القناع قليلًا، وستحفظ رطوبة القناع. إذا تركتٍ شعرك مكشوفًا، فمن المحتمل أن يبدأ القناع بالتصلب على شعرك ولن يرطب شعرك كذلك. اضبطي عدادًا مؤقتًا أو شغّلي التلفزيون وتابعي بعضًا من حلقات مسلسلك المفضل واسترخي! سوف يعمل القناع ويؤتي مفعوله بنفسه. لا تتركي القناع لمدة تزيد عن ساعتين وإلا فإنه بالتأكيد سيبدأ بالجفاف. كالمعتاد بعد مرور الوقت. حالما يرن العداد المؤقت، استحمي واغسلي شعرك لإزالة القناع منه جيدًا، وستلاحظين أن شعرك يبدو أكثر نعومة مما كان من قبل.  لا حاجة لإضافة بلسم بعد غسل القناع! جربي وضع هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على شعرك بحالة مُرطّبة لطيفة.


Coloque uma régua ou uma fita métrica na base do pênis ereto. Deixe o pênis em contato com a régua ou fita. Verifique a medida.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أبعِد الشعر الذي يُغطي قاعدة القضيب وضع المسطرة بارتياح على جلدك ولكن تجنب الضغط الزائد. يسهل العثور على واقي ذكري بمقاس مناسب دون الحاجة لقياس طول القضيب أولًا، كما أن الواقي الذكري يحمل مقاسه بالتحديد على العبوة، مما يُسهل عليك اختيار الواقي بالمقاس المناسب. يجب ألا تكون هناك مسافة بين القضيب وأداة القياس، أمسِك القضيب بلطف بدون محاولة جذبه. قرب قياس طول القضيب لأقرب نصف سم (أو 0.25 بوصة/ إنش). من المفيد معرفة قياس القضيب بدقة شديدة، لكن أغلب الواقيات الذكرية تأتي بمقاسات محددة بالسنتيمتر أو البوصة (الإنش). مثلًا، إذا كنت تختار بين مقاسيْن مُختلفين للواقي الذكري في حين أن طول قضيبك يساوي ١٣٫٥ سم، يُفضل اختيار الواقي المناسب لمقاس ما بين ١٠ إلى ١٥ سم بدلًا من الواقي المناسب لمقاس ما بين ١٣ إلى ١٨ سم.


Coloque ½ xícara de água filtrada em um frasco com spray. Coloque ½ xícara de água de rosas no frasco se preferir. Acrescente 2 colheres de chá de glicerina vegetal e 1 colher de chá de azeite de oliva. Agite o frasco e borrife a mistura nos fios úmidos. Penteie os fios como de costume. Reaplique o spray na metade do dia se achar necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعثري على زجاجة رذاذ من النوع الذي يوزع السائل إلى قطرات شديدة الصغر شبيهة بالضباب، لأن هذا النوع يوزع طبقة خفيفة من المستحضر على مساحة كبيرة من الشعر، بدلًا من رش كمية مركزة على مساحة صغيرة منه. ضعي نصف كوب (120 ملل) من الماء المقطر في زجاجة البخاخ، وهذا لأن الماء المقطر أفضل من ماء الصنبور الذي يحتوي على معادن يمكن أن تجفّف الشعر. لماء الورد رائحة جميلة من شأنها أن تبقى بشعرك طوال اليوم. أضيفي ½ كوب (120 ملل) من ماء الورد إلى الماء المقطر في زجاجة الرذاذ إذا كنتِ تحبين ماء الورد. إذا لم ترغبي في استخدام ماء الورد، فيمكنك إضافة قطرات من الزيت العطري المفضل لديكِ، مثل اللافندر أو البرتقال لتعطير شعرك بهذه الرائحة عوضًا عن الورد. يمكنك شراء ماء الورد من الصيدليات والمتاجر الكبيرة، وكذلك عبر الإنترنت. اختاري الجلسرين المستخرج من مصدر نباتي، مثل نوع مشتق من زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. أضيفي ملعقتين صغيرتين (10 ملل) من الجلسرين النباتي وملعقة صغيرة (5 ملل) من زيت الزيتون إلى زجاجة الرذاذ لإكمال التركيبة. يمكنك إيجاد الجلسرين النباتي في صيدلية أو متجر محلي، وكذلك عبر الإنترنت. رجي العبوة جيدًا قبل استخدامها كل مرة لتجمعي بين الزيت والجلسرين والمكونات الأخرى، ثم رشي الخليط على شعرك وهو لا يزال رطبًا بعد الاستحمام أو بعد غسله. استخدمي ما يكفي لتغطية شعرك بطبقة خفيفة من البخاخ، لكن ليس بدرجة تجعله دهنيًا أو يصعب تصفيفه. جربي كميات مختلفة حتى تكتشفي الأنسب لطبيعة شعرك. لتوزيع رذاذ الجلسرين بالتساوي على شعرك، استعملي مشطًا واسع الأسنان بدءًا من جذور الشعر حتى الأطراف، وبعدها صففي شعرك بطريقتك المعتادة. يمكنك استخدام بخاخ الجلسرين هذا عندما تستعدين في الصباح وكذلك خلال اليوم لتجديد لمعان خصلات شعرك والتحكم في الشعرات الصغيرة الهائشة. رشي كمية صغيرة من الخليط على شعرك ثم مشطيه إذا كان شعرك مفرودًا، أو استخدمي أصابعك لترتيبه إت كان مجعدًا.