Aprenda a identificar momentos inadequados para conversas sérias. Identifique a forma como você interpreta as situações. Reflita sobre suas crenças acerca de certas emoções. Reflita sobre os comportamentos dos outros em relação a você.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك بعض الأوقات التي يُفضل فيها عدم الخوض في نقاشات هامة وجدية من أجل أن تتجنب سيطرة المشاعر على النقاش. تجنب الحديث مع الأشخاص في الأمور الهامة عند اختبار هذه الأحاسيس: "الجوع والغضب والوحدة والإرهاق".  هذه هي الأوقات التي نشعر فيها بالضعف والوهن. تذكر في المستقبل أن تأخذ برهة من الوقت قبل الشروع في النقاش، وأن تهتم لحالك أولاً. تناول الطعام أو مارس تدريبات الاسترخاء أو اخرج وتفاعل مع الآخرين أو احصل على قسط من الراحة. عقب ذلك قم بإعادة تقييم الموقف بعد أن قمت بشحن طاقتك. عند تقييم المواقف من منظور واحد وحسب، فعادة يخرج الأمر عن السيطرة نتيجة عدم تحكمنا في مشاعرنا. على سبيل المثال، في نهاية تقييم الموظفين السنوي، قد يفكر أحد الموظفين في تقييمه على أنه أفضل من المتوقع، على الأقل لم يتم طرده. بينما يفكر موظف آخر أنه لن يحصل على ترقية بهذا التقييم. قراءتنا للمواقف تثير بعض المشاعر بناء على هذه القراءة، فالموظف الأول يشعر بالراحة، بينما الموظف الثاني يشعر بالغضب والخوف. تنتج القراءات السلبية للمواقف في أغلب الوقت بسبب بعض المعتقدات الذهنية المشوهة مثل:  التعميم بشكل مبالغ فيها – الإيمان بأن حدث واحد فقط سيؤثر على حياتك بأكملها. التفكير الثنائي أو تفكير "الكل أو لاشئ" – التفكير في الأحداث إما على كونها جيدة أو سيئة، وعدم محاولة إيجاد تفكير وسطي. التفكير في الأسباب بناء على المشاعر – محاولة تفسير الواقعة بناء على شعورك الحالي (أنا أشعر بالقبح، إذًا أنا قبيح). الفلترة – التركيز على الأحداث السلبية في حياتك دون الانتباه إلى الإيجابية منها. تتأثر استجاباتنا الشعورية بخلفيتنا الثقافية والعائلية، حيث يميل الأشخاص إلى محاكاة تجاربهم بما رأوه من ردود أفعال لأشخاص في بيئتهم المحيطة.على سبيل المثال، إذا تربى طفل ما على عدم البكاء، فإنه يكبر ليواجه مشاكل في التعبير عن مشاعره، أو يقوم بتحويل هذه المشاعر إلى أخرى مقبولة اجتماعيًا.  فكر فيما تعلمته بخصوص مشاعرك في الطفولة. هذه التعليمات قد يكون لها دورًا هامًا في تعبيرك عن مشاعرك هذه الأيام. يتم وصف الغضب على أنه من المشاعر التي تشبه المظلة، فهو يغطي داخله العديد من المشاعر الأخرى. العديد من الثقافات تجد أنه لا مانع من التعبير عن الغضب بدلاً من التعبير عن الحزن أو الشعور بعدم الأمان. وبناء عليه يجب أن تتعلم أن تحلل إحساسك بدقة لتصل إلى الشعور العميق الذي تشعر به بحق. في حال...


Aprenda a identificar os sinais das queimaduras de primeiro grau. A formação de bolhas identifica as queimaduras de segundo grau. Examine uma queimadura de segundo grau para avaliar a necessidade de cuidados médicos. Leve o tamanho da queimadura grau em consideração. Procure atenção médica imediata para queimaduras de terceiro grau. Procure atenção médica quando necessário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً يكون حرق الدرجة الأولى حرقًا حراريًا يسببه التلامس مع بيئةٍ أو جسمٍ ساخن. قد يحدث نتيجة التعرض للشمس (حروق الشمس) أو تناثر الزيت من إناءٍ ساخن أو ملامسة رف الفرن الساخن بالخطأ. حروق الدرجة الأولى مؤلمة وتترك لونًا أحمر قويًا أعلى طبقات الجلد؛ لكن، رغم الاحمرار اللاسع، لا يحدث تَقَرّح في حروق الدرجة الأولى، وسيبقى الجلد جافًا وسليمًا.  حروق الدرجة الأولى شائعة ونادرًا ما تتطلب رعايةً طبيةً مختصة. يتم التعافي خلال 3 إلى 5 أيام. يظهر في حروق الدرجة الثانية احمرار مثل حروق الدرجة الأولى، لكن تَضَرُّر الجلد يمتد لأكثر من الطبقة الأولى من الجلد (الأدمة) إلى الطبقة الثانية، وستظهر التَقَرّحات على عكس حروق الدرجة الأولى. الألم والنزف علامتان جيدتان، لأنهما يشيران إلى عدم حدوث ضررٍ قوي في الأعصاب أو الأوعية الدموية.  عادةً تتعافى حروق الدرجة الثانية السطحية خلال أسبوعين تقريبًا ولا تتطلب رعايةً طبية. يمكن أن يُشفى الحرق السطحي من الدرجة الثانية تلقائيًا، لكن حرق الدرجة الثانية العميق يجب أن يراه الطبيب. ابحث عن بقعٍ شاحبةٍ من الجلد مُوَزَّعَةً بين القُرَح. ستنزف القُرَح بسهولة وربما يخرج منها مادةٌ بلون التبن. احذر فقد تتحول حروق الدرجة الثانية إلى الدرجة الثالثة خلال أيام إذا تُرِكَت بدون علاج. اطلب علاج حرق الدرجة الثانية دومًا إذا حدث شيء مما يلي:  لم تكن متأكدًا من مستوى الحرق. كنت مصابًا بالسكري أو جهازك المناعي ضعيف. كنت مصابًا بحرقٍ كيميائي، خاصةً حروق الألكالين مثل التي يسببها الدرانو. يمكن لحرق الدرجة الأولى دائمًا أن يتعافى تلقائيًا في المنزل، لكن حروق الدرجة الثانية يجب أن يفحصها طبيب. يتطلب حرق الدرجة الثانية الرعاية الطبية سواءً كان سطحيًا أو عميقًا، ما دام قد أصاب أكثر من 10-15% من الجلد. سيقوم الطبيب بتقييم الحرق وعلاج الجفاف المُحتَمل. ستفقد الكثير من السوائل عبر الجلد المتضرر عندما تكون الحروق أكبر. أخبِر الطبيب ما إذا كنت تشعر بالعطش أو الضعف أو الدوار أو تعاني مشاكل في التبول. قد يعطيك الطبيب محاليل وريدية إذا شك في وجود جفاف لديك. يمكن أن تؤثر حروق الدرجة الثالثة على كلٍ من الأدمة والطبقات العميقة لباطن الجلد. قد تتعفن حروق الدرجة الثالثة التي لا تُعالَج وتؤدي إلى الوفاة. يتم التمييز بينها وبين حروق الدرجة الثانية بحدوث ضررٍ في العصب والوريد والعضلة.  يتسبب تلف العصب في الإحساس بالخدر في مكان...


Aprenda a reconhecer a fome real. Pense diferente sobre o que come e bebe. Escolha alimentos que satisfaçam mais. Tome café da manhã. Diminua a velocidade e saboreie. Deixe os petiscos escondidos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالكثير من الناس لا يعرفون مفاتيح الجوع مما يجعلهم يظنوا أنهم جوعى وهم ليسوا كذلك، فإذا لم تكن تستطع تحديد الجوع يمكنك تعلـُّم بعض الخدع كي تعرف عندما تشعر بالجوع.  فكر متى أكلت آخر مرة، فدورة الجوع تصل للقمة كل 90 دقيقة أو ما يقرب من ذلك، لكنك إن كنت قد أكلت خلال الساعتين أو الثلاث ساعات الماضية فعلى الأغلب أنك لن تكون جوعانـًا بحق، (لكنك قد تحتاج إلى أنواع أخرى من الغذاء إن كنت شخصـًا رياضيـًا أو تبذل الكثير من الجهد البدني في عملك). حاول أن تضع معيارًا بدرجات من 1 إلى 10 للشعور بالجوع، فرقم 1 يعني أنك شبعان للغاية، أما 10 فتعني أنك ستموت من الجوع لو لم تأكل البيتزا حالًا، وقد لا تكون دقيقـًا جدًا في تقديراتك في باديء الأمر لكن ستتعلم بمرور الوقت أن تحدد الدرجة الصحيحة لجوعك. لاحظ المفاتيح البدنية فقد تكون قرقرة معدتك، أو شعورك بالصداع، أو بالضعف، أو بالإرهاق دون وجود أسباب واضحة علامات على احتياج جسدك إلى الطعام.  فكر إذا كنت جوعانـًا بالفعل أو أنك تشتهي شيئـًا فقط، ففي كثير من الأحيان يكون اشتهاء طعامـًا بعينه مثل الشوكولاتة، أو المعكرونة بالجبنة مثلًا رغبة في الإحساس بشعور جيد يرتبط بطعم هذا النوع من الطعام. فلقد أثبتت الأبحاث أن طريقة تفكيرك في طعامك وشرابك تؤثر على مشاعرك. فقد قامت دراسة بإعطاء نفس نوع السائل إلى مجموعة من الناس ليشربوه على أنه حساء، ومرة أخرى على أنه مجرد مشروب أو عصير فأعطى الناس تقدير للحساء على أنه أكثر إشباعـًا علمـًا بأنه نفس السائل بنفس الكمية بالضبط! فأنت على الأغلب ستشعر بالشبع أكثر عندما تنظر لما أكلته على أنه وجبة مشبعة وليس وجبة خفيفة أو تصبيرة.  كما أن وضع أي شيء تأكله في طبق حتى التصبيرات سيساعدك على التحكم في الأكل دون سبب، بل والأدهى من ذلك أن استخدامك للأطباق الأصغر حجمـًا سيساعدك على التحكم في حجم ما تأكله أيضـًا.  حاول أيضـًا أن تضع جدولًا للوجبات الخفيفة حتى تستطيع التقليل منها، فأنت إذا كنت تعلم أنه ينبغي عليك الأكل في وقت معين سوف تركز أكثر على ما تتناوله. فإذا كنت تجد نفسك تتناول الطعام كثيرًا بين الوجبات فربما كان عليك أن تجعل وجباتك الأساسية أكثر إشباعـًا، فلقد أثبتت الأبحاث أن الشعور بالشبع أو امتلاء البطن يمنعك من الإفراط في الأكل. فالأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الخضروات، والفاكهة، والحبوب الكاملة ستساعدك على الشعور بالشبع لمدة أطول. والأطعمة...


Aprenda a reconhecer os fatores que aumentam os níveis de estresse em sua vida. Tenha sempre um tempo para descansar e relaxar. Tenha hobbies relaxantes e saudáveis. Faça meditação

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اتخاذ خطوات لمعالجة مستوى التوتر يمكن أن يساعد في تجنب حدوث تمدد الأوعية الدموية أو "ثقبها". إذا أردت أن تقلل حدة التوتر في حياتك ابدأ بتعلم كيفية إدراك الأشياء التي تسبب التوتر والتي يمكنك تغييرها. قد تكون متوترًا بسبب:   المشاكل العاطفية. العمل. الالتزامات العائلية. المشاكل المالية. مشاكل أخرى. أنت تستحق راحة لاسيما إذا كنت قلقًا على صحتك. ناقش احتمالية أخذ إجازة قصيرة من وظيفتك لتسترح قليلًا وتتخلص من بعض الإجهاد والتوتر في حياتك. انس هموم العمل لفترة وارجع منتعشًا مستريحًا. اذهب في إجازة لبلد أخرى أو زر بعض أقاربك أو افعل أيًا ما يجعلك مستريحًا.  إذا كانت وظيفتك مصدر دائم للارتباك والتوتر في حياتك فقد ترغب في تغييرها أو الانتقال لفرع آخر أو البحث عن وظيفة أخرى مختلفة تمامًا. أنت لا تحتاج أن تفعل المستحيل لتهدأ! افعل شيئًا يعجبك ويبعدك عن أسباب التوتر في الحياة. هل تريد أن تبدأ لعب كرة المضرب؟ اذهب لنادي رياضي وجرب. افعل شيئًا مليء بالمرح وفي الوقت نفسه ينشط عقلك وجسمك. يمكنك تجربة:   ألعاب مثل الشطرنج والدومينو. أنشطة خارج المنزل مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة. القراءة أكثر. العزف على أداة موسيقية. أخذ دروسًا في أي نشاط اجتماعي رياضي. أظهرت دراسات أن البشر في الحضارات الأولى قد تشاركوا شيئًا وهو أنهم جميعًا شاركوا في نشاطات هادئة مريحة لا تتضمن كلامًا بشكل يومي. العديد من الأشخاص العاديين يستمتعون بالاسترخاء الموجود في التأمل وأنت لا تحتاج أن تكون متمرسًا في اليوجا لتختبر فوائده.  مجرد الجلوس بهدوء خارج المنزل لثلث أو نصف ساعة كل يوم يمكن أن يقلل التوتر بشكل كبير. ابدأ بمشاهدة شروق الشمس أو غروبها كل يوم كطريقة مهدئة ومصفية للذهن.


Aprenda a respirar. Use o abdome. Aprenda a postura correta. Relaxe.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التنفس بطريقة صحيحة هو أساس امتلاك صوت قوي، ومفتاح التنفّس بعمق هو:  حاول نفخ مناطق معدتك وكليتيك (الظهر) بالهواء مع الشهيق والزفير. ضع يديك حول خصرك مع وضع الإبهامين على ظهرك وأصابعك للأمام وضع راحتيك على جانبيك تجاه الوركين للتأكد من أنك تتنفس في هذه المناطق. يجب أن تشعر بتمدد وتقلص يديك مع كل نفس؛ ستصبح هذه التمددات والتقلصات أكبر وأطول عندما يقوى تنفسك مع مرور الوقت. جرب الاستلقاء على ظهرك على الأرض مع وضع يديك على معدتك إذا كنت تواجه صعوبةً في التنفس بعمق. يجب أن ترتفع يداك عندما تأخذ شهيقًا وأن تنخفضا عند الزفير.  لاحظ أن كتفيك يجب ألا يتحركا لأعلى ولأسفل مع نفسك. يجب أن تتحرك العضلات بطنك السفلى (الحجاب الحاجز) للخارج عند الشهيق عندما تتنفس بشكل صحيح مما يوفر مساحةً لمزيد من الهواء. استخدم هذه العضلات لإخراج الهواء عندما تغني أو تتحدث أو تزفر. استخدم العضلات الموجودة في أسفل ظهرك (حول الكليتين) بنفس الطريقة بالضبط للتحكم بشهيقك وزفيرك. انتبه لموضع قدميك وركبتيك وساقيك وبطنك وصدرك وكتفيك وذراعيك ورأسك:  يجب أن تكون قدماك متباعدتين قليلًا وتسبق إحداهما الأخرى قليلًا بحيث يكون وزنك للأمام بعض الشيء. يجب أن تكون ركبتاك مرتخيتين ومثنيتين قليلًا. قد يكون من المغري ضم ركبتيك عند العمل على اتخاذ وضعية جيدة ولكن احرص ألا تفعل ذلك. يجب أن تكون يداك مرتخيتين ومتدليتين على جانبيك. يجب أن تكون عضلات بطنك مرتخيةً لكن جاهزةً لاستخدامها. ضع يديك على خصرك (مع جعل الإبهامين على الظهر) واسعل قليلًا ليكون لديك تصورًا عن الكيفية التي تعمل بها عضلات البطن. يجب أن تجعل كتفيك متجهين للخلف وللأسفل حتى يصبح ظهرك منتصبًا ورأسك مرتفعًا. لا تحدب كتفيك أو تحركهما للأعلى تجاه أذنيك. يجب أن يكون صدرك متجهًا للأعلى والخارج قليلًا؛ سيحدث هذا بشكل طبيعي غالبًا عندما تجذب كتفيك للخلف وللأسفل. يجب أن يكون ذقنك موازيًا للأرضية لا مرفوعًا ولا متجهًا للأسفل. تأكد من عدم وجود شد في أي منطقة عندما تتخذ وضع حسدك الصحيح ولا يجب أن تشعر وكأنك تحرك صدرك للخارج بالقوة أو تجبر ظهرك على الانتصاب. احرص على أن ترخي وجهك وعنقك. كل ما سيفعله الغناء أو التحدث أثناء شد الجسم والوجه هو زيادة صعوبة إنتاج صوت عالي الجودة.


Aprenda a saber quando a manteiga está macia. Corte a manteiga em pedaços. Deixe a manteiga perto do fogão. Amoleça a manteiga mais rapidamente amassando-a. Coloque a manteiga em banho-maria. Amoleça a manteiga congelada rapidamente ralando-a.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد الزبدة طرية عندما تكون في درجة حرارة الغرفة، هذا إن لم تعطي الوصفة وصفًا آخر للقوام. يمكن هرسها بملعقة بسهولة لكنها تحتفظ بشكلها عندما لا تُلمس. هناك عدة طرق لتطرية الزبدة مذكورة في الأسفل. لكن الزبدة ستذوب بسهولة أكثر باستخدام أي طريقة، إذا كانت مقطّعة إلى مكعبات صغيرة أولًا. إذا كانت الزبدة غير مجمدة، ستحتاج قطع الزبدة الصغيرة إلى عدة دقائق فقط لتطرى. سيسهل ذلك خاصة إذا كان الفرن في مكان قريب، أو إذا كان سطح الفرن يظل ساخنًا بسبب الشعلة الدائمة. لا تضع الزبدة مباشرًة على فرن ساخن، إلا إذا كانت مجمدة. تابع الزبدة في الأماكن الساخنة حتى لا تذوب لأن ذلك يحدث بسرعة. لتسريع عملية التطرية، استخدم مضرب كهربائي، أو استخدم الطريقة التالية لهرس الزبدة باليد بسهولة. ضع الزبدة في كيس بلاستيكي حراري واخرج منه أغلب الهواء. باستخدام شوبك، يديك، أو أي أداة ثقيلة، قم بضرب الزبدة عدة مرات أو تمرير الشوبك عليها عدة مرات. بعد عدة دقائق، ستصبح الزبدة أطرى بكثير، بلا أي علامات للذوبان. يمكنك وضع الزبدة بين ورقتين شمع أو خبز، بدلًا من الكيس الحراري. املأ وعاءً كبيرًا حتى المنتصف بماء دافئ، تفادى الماء الساخن. ضع الزبدة في كيس بلاستيكي حراري أو في وعاء أصغر موضوع داخل الماء الدافئ. راقب الزبدة وقم بوخزها  كل فترة قليلة للتحقق من القوام، فهذه الطريقة تستغرق  دقائق قليلة لتطرية الزبدة المثلجة. إذا لم ترغب في إنتظار الزبدة المجمدة حتى يذوب الثلج، ابشرها مستخدمًا مقشرة خشنة ذات ثقوب واسعة. الزبدة المبشورة تذوب بسهولة في عدة دقائق في درجة حرارة الغرفة.


Aprenda a usar linhas. Aprenda a otimizar o uso do espaço. Observe a composição geral da obra.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد الخط التحديدي أبسط الخطوط المستخدمة في الفن؛ فهو الخط المرسوم لتحديد الحواف الخارجية لشيءٍ ما. بعض الفنانين يدرجون الخطوط التحديدية حول موضوع الرسم، بينما يستخدم آخرون بقع من اللون لإظهار الأشكال. قم بتحديد رغبتك من عدمها في استخدام الخطوط الظاهرة بشدة (كالخطوط التحديدية) في لوحتك الملونة. لأنك تعمل على سطح مستوٍ، فأنت تحتاج لخلق وهم بالمسافات في استخدامك للمساحة. للحفاظ على استواء السطح، أبقِ الأشياء متباعدة وبنفس الحجم. لخلق العمق، أحدِّث تداخل بين الأشكال واجعل الأشياء تصغر في الحجم كلما بعدت بينما تبدو الأشياء الأقرب للمشاهد أكبر. نسق وتصميم لوحتك وموضع الأشياء والأشخاص، كلها أشياء تحت مسمى التكوين. من أجل خلق تكوين مثير للاهتمام، يجب وضع المجسمات بطريقة معينة تجعل أعين المشاهد تحوم في كل أرجاء اللوحة. تفاد وضع مجسم منفرد في منتصف لوحتك، حيث إن هذا التكوين هو أكثرهم بدائية. اخلق اهتمامًا عن طريق وضع مجسمٍ منفرد في تقاطع الأثلاث أو بإضافة أغراضٍ مثيرة للاهتمام في الخلفية.


Aprenda as características de Fogo. Aprenda as características de Terra. Aprenda as características de Ar. Aprenda as características de Água. Aprenda sobre masculinidade e feminilidade no zodíaco.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

(الحمل، الأسد، القوس): يكون أفرادهم أقوياء جسديًا ونشطين. يميلون لأن يكونوا غير مهذبين، وأنانيين. هم عنيدون، وواثقون من أنفسهم، وموهوبون، ولهم شخصية جذابة. اجتماعيون، بحالة جسدية رائعة، ومحبين للرياضة. يمكنك وصفهم بكلمة واحدة، أنهم "فاعلون". أبراج الثور والعذراء والجدي. هؤلاء الأفراد يكونون غير فاعلين وسلبيين بعض الشيء. إنهم أفراد مهووسون بالكمال، مجتهدون في العمل، ويميلون لأن يكونوا انطوائيين. إنهم واثقون من أنفسهم، وجديرون بالثقة، متسقون مع أنفسهم، ومتفهمون للعديد من الأشياء. يمكن تجاهلهم عادة، ولكنهم في الكثير من الأحيان، يساهمون في تجميع المجتمع من حولهم معًا. بكلمة واحدة يمكن وصفهم بأنهم "العمود الفقري". هؤلاء الأفراد يتميزون بالقوة العقلية والنشاط. إنهم أذكياء، ومهتمون بالمعرفة، نشيطون وساحرون، وجيدون في التعامل مع الكلمات. يميلون لأن يكون متغيرين، ومفصلين وواضحين في كلماتهم، ومتفائلين. في كلمة واحدة، يمكن وصفهم بأنهم "مفكرون". هؤلاء الأفراد يتميزون بالمشاعر القوية. إنهم حساسون جدًا ومشاعرهم عميقة. إنهم قادرون على الأفكار والأفعال القوية، وهم عاطفيون ومثيرون جنسيًا. إنهم كذلك حدسيون وقد يظهر أنهم روحيون ومتأثرون بالظواهر الغير علمية. بكلمة واحدة يمكن وصفهم بأنهم "عاطفيون". يكون لها تأثير قليل في كونك ذو صفات رجولية أو أنثوية. في الحقيقة، الرجال أصحاب العلامات الفلكية الأنثوية، يمكنهم تعويض ذلك عن طريق القيام بالأفعال الذكورية (ممارسة التمارين الرياضية، التصرف على نحو قاسي أو منحل بعض الشيء)، والنساء صاحبات العلامات الفلكية الذكورية، يمكنهن تعويض ذلك عن طريق التصرف بأنوثة (ارتداء ملابس ووضع مكياج أنثوي، والتصرف بعاطفة وحنان).   الصفات الذكورية الفلكية: الاستقلالية، والدخول في الكثير من العلاقات العاطفية، التعامل بطريقة غير مهذبة مع هؤلاء الذين ليسوا على وفاق معهم، والدفاع عما يؤمنون به، والسفر الكثير، وتفضيل متابعة الناس، والشخصية النشطة والمفعمة بالحيوية، والعنيدة، وكثيرة الكلام، والواثقة، والمتفتحة، وذات الميل للمغازلة والتودد للجنس الآخر. الصفات الأنثوية الفلكية: تفضيل العلاقات العاطفية طويلة المدى، وتفضيل البقاء في المنزل، والحاجة للمزيد من النوم، وتفضيل أن يتم متابعتهم من الآخرين، والتمتع بالمنهجية في التفكير، واحترام رغبات الآخرين، وأن تكون جديرة بالثقة، وطيبة، وعنيدة، ومؤدبة، وخجولة.


Aprenda as preferências do gato. Limpe bem quaisquer acidentes ocorridos fora da bandeja. Acompanhe os hábitos do animal.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت القطة تتبول خارج الصندوق، قد لا تحب وضًعا معينًا في الصندوق، سواء كان خطأ في نوع الرمل أو خطأ في عمقه أو أن يكون صندوق الفضلات متسخًا أو حتى كان صندوق الفضلات في موقع سيء، فقد تحاول القطة تنبيهك بذلك.  إذا كانت القطة لا تحب الرمل التقليدي، حاول استخدام الرمل المتكتل. إذا كانت لا تحب الرمل المعطر، استخدم رمل بدون رائحة. ستتمكن من معرفة ما تفضله قطتك مع القليل من التجربة والخطأ.  تأكد من وجود صندوق الفضلات الخاص بقطتك في مكان هادئ وليس به حركة كثيرة. إذا كان هناك ضوضاء كما هو الحال في غرفة الغسيل أو الكثير من الحركة مثل غرفة المعيشة، يمكن أن تتردد قطتك في استخدام الصندوق. قم باختيار مكان هادئ وغير مقلق نسبيًا، ولكن ليس منعزل تمامًا حتى لا تقطع القطة مسافة طويلة للوصول إلى الصندوق. استخدم منتجات التنظيف القائمة على الإنزيمات لعلاج الأثاث أو السجاد الذي قامت قطتك بالتبول عليه. سوف يزيل ذلك أي رائحة متبقية على الأثاث ولضمان ألا تراه القطة مكانًا مقبولًا للتبول فيه. إذا تركت قطتك فضلات صلبة على الأرض أو على الأثاث، قم باستخدام منشفة ورقية لنقل البراز إلى صندوق الفضلات بدلًا من رميها في سلة المهملات. سوف يساعد ذلك في تذكيرها باستخدام صندوق الفضلات في المرة القادمة. إذا كانت قطتك لا تستخدم صندوق الفضلات، فمن المهم البحث عن مكان تبولها في جميع أنحاء المنزل. إذا كانت القطة لم تتبول في أي مكان، فتعتبر هذه علامة على إصابتها بالتهاب المسالك البولية أو المثانة أو الكلى أو مجرى البول. إذا كنت تعتقد أن قطتك لا تتبول أو تتبول بول أو براز ممزوجًا بدم، قم باصطحابها إلى العيادة البيطرية فورًا. يعتبر ذلك سبب آخر لتنظيف الصندوق يوميًا. سيسمح تنظيف الصندوق بمراقبة حالتها الصحية، حيث يمكن أن ترى علامات عن وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو البولي وتكون قادرًا على التصرف بسرعة.


Aprenda de que forma o vírus se espalha para evitar uma infecção pelo vírus HSV-1. Evite alimentos ricos em arginina. Consuma muita lisina. Reduza a exposição aos “gatilhos” que promovem o aparecimento do herpes labial. Melhore a saúde, no geral.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قرح البرد معدية جدًا ويمكنها أن تنشتر حتى في مراحلها الأولى، قبل أن تتكون البثور. وينتقل الفيروس من شخص لآخر عن طريق الأدوات المشتركة، والأمواس، والمناشف أو عن طريق التقبيل. وقد يسبب الجنس الفموي انتقاله إلى الأعضاء التناسلية. فينتشر فيروس الحلأ البسيط 1 إلى المنطقة التناسلية أو ينتشر فيروس الحلأ البسيط 2 إلى الشفتين. يستخدم الفيروس الحمض الأميني الأرجنين لينمو ويتكاثر. وعندما تتناول الكثير من الأطعمة المحتوية على الأرجنين فإنك بذلك تعرض نفسك لهجمات الفيروس. فتصير هجماته أكثر تكرارًا. تجنب الأطعمة الغنية بالأرجنين مثل:   الشكولاتة. الجوز. الفول السوداني. المكسرات. الحبوب. حتى إن لم يكن المرض منتشرًا في جسمك، من الجيد أن تتناول اللايسين بشكل مستمر لتمنع تفشيه في المستقبل. تناول حوالي 1 إلى 3 جرام من اللايسين. قد تقلل أو تزيد الجرعة حسب شدة القرح التي تتعرض لها.  يمكنك أيضًا أن تتناول الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على كميات كبيرة من اللايسين مثل:   السمك. الدجاج. اللحم البقري. لحم الضأن. اللبن. الجبن. الفول. يعمل الفيروس بشكل مختلف من فرد لآخر، إلا أن هناك مسببات شائعة تسبب تفشي الفيروس وظهور القرح. بتقليل التعرض لهذه المسببات، من الممكن أن تتعرض لنوبات أقل.   حمى فيروسية. تغيرات هرمونية كالحمل أو الدورة الشهرية. تغيرات في المناعة مثل الحروق الشديدة أو العلاج الكيماوي أو الأدوية المضادة لرفض الأعضاء والتي يتم تناولها بعد زراعة الأعضاء.   التوتر. التعب. التعرض للشمس والرياح. كلما كان جسدك سليمًا ككل، كلما كانت قدرتك على قمع الفيروس بداخلك أكبر، وبالتالي تقل نسبة حدوث النوبات.   تناول طعامًا صحيًا غني باللايسين. حاول الحد من تناولك للأرجنين. حاول الحفاظ على 8 ساعات نوم على الأقل. مارس الرياضة بشكل يومي للحد من إصابتك بالتوتر. تناول المكملات الفيتامينية لتقلل احتمال الإصابة بالحمى الفيروسية. ارتدي حماية فوق شفتيك حين تخرج في الشمس.


Aprenda mais sobre o medicamento que está tomando. Pergunte ao médico se suas necessidades terapêuticas foram alcançadas. Pergunte se você pode partir os comprimidos ao meio. Experimente uma dosagem gradual.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تسأل طبيبك عن طبيعة عمل الدواء الذي تتناوله وعن عمر النصف الخاص به قبل أن تقوم بأي خطوة للتوقف عن تناوله.  عمر النصف هو المدة التي ينخفض فيها تركيز الدواء في الجسم إلى النصف، وهي تختلف من دواء لآخر. كلما قلّت تلك المدة، احتاج المريض إلى فترة أطول كي يتوقف عن الدواء؛ فالأدوية قصيرة عمر النصف أصعب كثيرًا في التقليل المتدرج من الجرعات الأكبر إلى الأصغر. اسأل طبيبك عما إذا كان هناك بدائل طويلة عمر النصف لكي يكون التقليل المتدرج أكثر سلاسة.  على سبيل المثال، إذا كنت تتعاطى الكلونازيبام، فاستشر الطبيب بشأن الانتقال إلى الديازيبام ووضح له أسبابك. إذا خالفك الطبيب الرأي، فاتبع نصيحته؛ فهو على الأرجح أدرى بالأصلح لك.  من أشهر مضادات الاكتئاب: الدولوكسيتين والفنلافاكسين والإسيتالوبرام والباروكسيتين والفلوكسيتين والبوبروبيون والسيرترالين.  من أكثر أدوية اضطرابات النوم وصفًا الزولبيديم.  تتضمن مضادات الذهان الشائعة الأريبيبرازول والهالوبيريدول والأولانزابين والريسبيريدون.  يوصف كثيرًا لعلاج القلق أدوية من فئة البنزوديازيبينات مثل اللورازيبام والديازيبام والألبرازولام. من أدوية اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة الشهيرة الأديرال والميثيلفينيديت والأتوموكسيتين. إذا كان الأمر كذلك، فاسأله ما إذا كان إيقافه أفضل لك من الاستمرار عليه. إذا كان رأي الطبيب أن إيقافه أفضل، فسيرشدك إلى كيفية القيام بذلك عنه بأمان. اسأله عن الأدوية التي يمكن قسمها نصفين دون التأثير على فعالية الدواء. تطلق بعض تركيبات الأدوية محتواها في الجسم بشكل متدرج على مدى طويل، وهذا النوع من الأقراص أو الكبسولات لا ينبغي قسمه بعكس أنواع أخرى يمكن قسمها دون مشاكل. يمكن لتيسير عملية الخفض المتدرج أن تكسر القرص إلى نصفين، ثم في فترة لاحقة إلى أرباع، وذلك بحسب تعليمات الطبيب. تطرح الشركة المصنعة للدواء أحيانًا جرعات مخصصة للتوقف المتدرج عن ذلك الدواء. إذا كنت تتناول بالأساس جرعات عالية من الدواء، فقد يمكن التقليل منه ببساطة عن طريق وصف جرعة أقل.


Aprenda o que é um bully e o que ele faz. Reconheça o bullying. Preste atenção a sinais fora do trabalho que sugerem que você é vítima de bullying. Não ignore a sensação de estar sofrendo de bullying.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد المتنمرون في العمل كالمتنمرين الصغار في باحة المدرسة، فهم يستخدمون ذات الطرق في الترهيب والتلاعب من أجل إصابتك بالإحباط. لذلك يعتبر التعرف على طبيعة تصرفاتهم بمثابة خطوة أولى في سبيل الحصول على بيئة عمل مريحة.  يستمتع الشخص المتنمر بمضايقته للآخرين. لا يعني عدم اتفاقك مع بعض زملاء العمل أن تصبح متنمرًا أو أن تنظر لأحدهم على كونه متنمر. يمكنك التمييز بين المتنمر وبين من لا تتفق معه، من خلال مراقبة سلوك الشخص، هل يبذل مجهودًا لمضايقتك وإحباطك؟ هل يبدو عليه الاستمتاع بفعل ذلك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا يُرجح كونه شخص متنمر. عادة ما يعاني المتنمرون من مشاكل نفسية عميقة لها علاقة بفكرة التحكم. لهذا يجب أن تعرف أن الأمر غير متعلق بشخصيتك أو أدائك في العمل، بل متعلق بفقدان المتنمر لإحساسه بالآمان. تنبه للعلامات المؤكدة التي تعني التنمر والإرهاب النفسي. هذه العلامات قد تشمل:  الصياح سواء بينكما وحسب، أو أمام الزملاء أو العملاء. مناداة الاسم التعليقات المفتقدة للاحترام المراقبة والانتقاد المبالغ فيها لعمل أحدهم إثقال كاهل أحدهم بمزيد من العمل بشكل متعمد التقليل من عمل أحدهم بغرض دفعه للفشل الاحتفاظ بمعلومات ضرورية لإتمام العمل بشكل متعمد استبعاد أحد الأشخاص من المحادثات التقليدية في بيئة العمل من أجل إشعاره بأنه غير مرحب به. قد تعاني من آثار التنمر أثناء وجودك في المنزل:  قد تعاني من اضطرابات النوم، وقد تصاب بالغثيان والرغبة في التقيؤ خوفًا من ذهابك إلى العمل تصاب عائلتك بالضيق من كثرة حديثك عن مشاكل العمل تقضي أيام الراحة في القلق من عودتك إلى العمل يلاحظ طبيبك مشاكل صحية جديدة تبدو عليك خاصة بضغط الدم وعلاقته بالتوتر تشعر بالأسى لكونك جزء من مشاكل العمل لا تختلق الأعذار نتيجة لتعرضك للتنمر، لا تقول "إن الجميع يتم معاملته بهذه الطريقة" أو "أنا استحِق". لا تقع في فخ كره الذات، بل اعمل على خطة لإيقاف التنمر. على عكس المتنمرين الصغار في باحات المدرسة، الذين يختارون ضحاياهم الأكثر ضعفًا ووحدة، يقوم متنمرو العمل باختيار ضحاياهم الأكثر تهديدًا لأدائهم في العمل. حيث يرغب الشخص في إحباطك عندما يشعر بأن وجودك يمثل تهديدًا لمظهره وعمله. آمن بكونك جيدًا فيما تفعل، ولا تجعل من غيرك يصيبك بالحيرة.


Aprenda os potenciais perigos com antecedência. Procure saber se algum tsunami atingiu a região costeira no passado. Organize o material essencial num local de fácil acesso. Monte um plano de evacuação.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم جداً أن تفكر ما إذا كنت تعيش في مكان قد يواجه احتمالية خطر تسونامي أم لا. من المحتمل أن تواجه مخاطر إذا كان:   منزلك أو مدرستك أو مكان عملك في منطقة ساحلية أو بالقرب من البحر. إذا كان منزلك أو مدرستك أو مكان عملك في نفس مستوى سطح البحر أو أقل أو على أرض غير ثابتة وغير مستوية. إذا كنت لا تعرف مدى ارتفاع منزلك عن مستوى سطح البحر أو بالنسبة للمدرسة أو مكان العمل، حاول أن تعرف ذلك. تستخدم بعض السلطات المحلية الارتفاع كمؤشر تحذير. هناك إشارات تحذيرية تشير إلى أن منطقتك معرضة لخطر تسونامي. قد تصدر السلطات المحلية معلومات بشأن احتمالية التعرض لتسونامي. إذا أُزيلت الحواجز البحرية الطبيعية مثل الحواجز الرملية بسبب ارتفاع منسوب الماء. قم ببعض البحث المكتبي أو سلّ المكتب الحكومي المحلي. لدى الوكالة الاتحادية لإدارة الطوارئ موقع إلكتروني يُمكنك من البحث عن مخاطر التعرض للفيضان.  تحدث معظم زلازل تسونامي في منطقة تسمى ب"حلقة النار" وهي منطقة بالمحيط الهادئ معروفة بنشاطها الجيولوجي.   تعتبر تشيلي والولايات المتحدة واليابان والفلبين أكثر عُرضة لخطر تسونامي. فإذا وقع تسونامي (أو أي كارثة طبيعية أخرى) ستحتاج لأدوات قليلة وبسرعة لمساعدتك في البقاء على قيد الحياة. سيكون مفيداً جداً إذا كانت عدتك من أجل الأمان والبقاء على الحياة جاهزة بالفعل.   أعِد حقيبة الأمان. يعتبر الطعام والماء وعدة الإسعافات الأولية من الأساسيات المطلوبة. احفظ حقيبة الأمان الخاصة بك في مكان جلي ومعروف لكل فرد في المبنى وليسهل الحصول عليها في حالة الطوارئ. ومن الممكن أن يساعد وضع معطف واقِ من المطر أو أي معطف عادي لكل شخص بالقرب من شنطة الأمان. قم بإعداد حقيبة البقاء لكل فرد في العائلة، وتجهيزها بالأساسيات المطلوبة لكل فرد. على أن تشمل الأدوية الضرورية لكل فرد من أفراد العائلة. لا تنسَ عدة البقاء الخاصة بحيواناتك الأليفة. لابد أن تُعد خطة الإجلاء في وقت مسبق حتى تكون ذات نفع. أثناء وضع الخطة، فكر في عائلتك، مكان عملك، مدرستك، ومجتمعك الأكبر. إذا كان ضرورياً، يمكنك أن تضع خطة إجلاء شاملة لكل المجتمع إذا لم يقم مجتمعك بذلك. خذ المبادرة لبدء تطوير الخطة وأشرك السلطات المحلية والسكان معك. إن نقص خطط الإجلاء وعلامات التحذير المحلية يضعك وعائلتك ومجتمعك بأكمله في خطر محدق للإصابة أو الموت أثناء أو بعد تسونامي.  إليك بعض الأمور التي قد تشكل جزءً من نجاح...


Aprenda os tipos básicos de pele. Limpe sua pele. Pressione um lenço de papel ou guardanapo na zona T. Examine o lenço.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك خمسة أنواع مختلفة من البشرة: الجافة والدهنية والمختلطة والعادية والحساسة، ويجب عليكِ معرفة نوع بشرتكِ قبل البدء في علاجها. تتم معالجة كل نوع بشرة بطريقة مختلفة، لذا سيساعدكِ تعلم كيفية علاج بشرتكِ على الحصول على إطلالة أكثر إشراقًا. يجب غسل بشرتكِ بغسول لطيف لإزالة أي أوساخ أو مكياج أو زيوت من أجل اختبار بشرتكِ للتوصل إلى نوعها. ثم ربّتي عليها بمنشفة لتجفيفها لكن لا تفركيها حتى لا تتهيج بشرتكِ. بعد غسل وتجفيف بشرتك، انتظري حوالي 30 دقيقة ثم اختبري منطقة الجبهة والأنف والأذن. خذي منديلًا ورقيًا أو قماشيًا واضغطي به على منطقة T مع التأكد من ملامسة الجلد للمنديل الورقي. تتضمن منطقة T جبهتكِ وأنفك. تخيلي وجود حرف T حيث تكون رأس الحرف فوق حاجبيكِ والخط الرأسي على أنفك. أبعدي الورقة عن وجهكِ وانظري إلى الزيوت والأوساخ التي تركتها بشرتكِ على المنديل لمعرفة نوع بشرتكِ. إليكِ بعض الأشياء المختلفة التي يمكنكِ أن تلاحظيها:  بشرة جافة: تكون البشرة مشدودة وتلاحظين وجود بعض قشور الجلد الميت بعد غسل وجهكِ والمسام ضيقة. تحتاجين إلى ترطيب هذا النوع من البشرة جيدًا. بشرة دهنية: وجه لامع وزيوت على المنديل الورقي مع مسام كبيرة مفتوحة. من أجل تحقيق الإطلالة المشرقة مع هذا النوع من البشرة، يجب أن تخففي إفراز الدهون عن طريق استخدام مستحضرات خفيفة. لا يجب أن تلمع بشرتكِ من كثرة الزيوت! بشرة مختلطة: لن يكون المنديل دهنيًا سوى في منطقة الجبهة والأنف والذقن، لكن ستظل وجنتيكِ وباقي أجزاء وجهكِ عادية أو جافة. هذا نوع شائع جدًا من البشرة ويمكن الاعتناء به بسهولة. بشرة عادية: سيحتوي المنديل الورقي على القليل من الدهون ولن يحتوي على أي قشور جلدية. يعني ذلك أن وجهكِ صحيًا ويفرز كميات كافية من الزيوت، لا يفرز كمية أكثر أو أقل من اللازم. ما زال يجب عليكِ الاعتناء بوجهكِ يوميًا للحفاظ عليه في حالة عادية. بشرة حساسة: لن يظهر ذلك بالضرورة على المنديل الورقي، لكنه قد يظهر على وجهكِ بعد إزالة المنديل الورقي. هل تبدو بشرتكِ حمراء أو متهيجة؟ هل تشعرين بشعور حارق على وجهكِ بعد استخدام مستحضرات العناية بالوجه؟ إذا كانت إجابتكِ نعم، غالبًا ما يعني ذلك أن بشرتكِ حساسة وأنكِ ستحتاجين إلى توخي الحذر عند غسل وجهكِ للتأكد من عدم استخدام المستحضرات القاسية على بشرتكِ.


Aprenda quais óleos trazem benefícios para os cílios. Aprenda uma receita para crescimento dos cílios. Lave a área dos olhos. Cuidado para não deixar cair nos olhos. Limpe os olhos por completo no dia seguinte.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يدعي العديد من ممارسي الطب البديل ومشجعي الوصفات التجميلية المنزلية أن الزيوت التالية تحفز نمو الشعر، لكن تفتقر تلك الادعاءات إلى الأدلة العلمية التي تثبت صحتها:  زيت الخروع هو أحد أشهر الزيوت التي يُنصح بها للحصول على رموش طويلة وكثيفة. حاولي أن تشتري زيت خروع طبيعي وخالي من الهكسان.  يعد زيت خشب الأرز محفزًا لنمو الشعر.  يحتوي زيت جوز الهند على حمض الغار (اللوريك) الذي يعزز صحة الشعر ونموه عن طريق منع فقدان البروتين.  يتميز زيت الزيتون البكر بخواصه المرطبة والمضادة للبكتيريا التي تساعد على تكثيف وإطالة الرموش.  يُعرف زيت الجوجوبا منذ زمن طويل كمحفز طبيعي لنمو الشعر حيث أنه يرطّب ويغذي الشعر مما قد يحفز نموه.  زيت الأرغان المغربي مليء بمضادات الأكسدة ويساعد على ترطيب وتغذية شعرك.  يحفز زيت إكليل الجبل جذور الشعر ويحسن نموه ويعزز تدفق الدم.  يمكن تناول زيت فيتامين (هـ) كمكمل غذائي أو استخدامه موضعيًا لتعزيز نمو الشعر. تتكون الوصفة الشائعة لخليط نمو الرموش من 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند و2 إلى 4 قطرات من زيت الخزامى العطري ثم يمكنك خلط تلك الزيوت معًا في كف يديك. إذا أردت صنع كمية أكبر، استخدمي نفس النسبة بكميات أكبر واحفظي المزيج في وعاء محكم الغلق في مكانٍ بعيد عن الضوء. تأكدي من نظافة عينيك من أي مكياج أو أي أوساخ/ أتربة أخرى. اغسلي منطقة العينين بلطف باستخدام يديك مع الحرص على عدم فرك أو الضغط على عينيك ورموشك. يمكن أن تسبب الزيوت العطرية في التهاب العين لذا احذري من دخول الزيوت في عينيك أثناء وضعها واشطفي عينيك بالماء البارد النظيف في حالة ملامستها للعين. لشطف عينيك، املئي يديك أو الحوض بالماء الفاتر أو البارد وانحني لوضع عينيك في الماء. افتحي وأغلقي عينيك عدة مرات وأفلتي الماء من يديك ثم كرري العملية حتى تشعري أنكِ انتهيت من شطف عينيك. تأكدي من تنظيف عينيك جيدًا في اليوم التالي لمنع انسداد المسام والغدد مع الحرص على تنظيفها برفق والامتناع عن فركهما بعنف.


Aprenda sobre o desenvolvimento dos filhotes. Identifique a causa do choro do filhote. Aceite o fato de que gatinhos miam e choram. Vá ao veterinário.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمر القطط الصغيرة بأطوار محددة للنمو وقد تساعدك معرفتها في اكتشاف سبب بكائها ومعرفة أفضل طرق مواساتها. إليك مراحل نمو القطة فيما يلي:   من الولادة وحتى عمر أسبوعين: تتجه القطة نحو الأصوات وتنفتح عينيها وقد يؤدي فصلها عن أمها أو إخوتها إلى ظهور مشكلات سلوكية. من عمر أسبوعين إلى 7 أسابيع: تبدأ قطتك المؤانسة واللعب وقد تفطم عند بلوغ الأسبوع 6-7 رغم أنها قد تستمر في الرضاعة كمصدر للراحة. من 7- 14 أسبوعًا: تزداد المؤانسة الاجتماعية لقطتك ويزداد تناسقها الجسدي. يجب ألا تفصل القطط عن أمها أو إخوتها قبل عمر 12 أسبوعًا، لتقليل خطر اكتسابها السلوكيات السيئة.  وبالإضافة لذلك تزداد احتمالات تكون دماغ أكبر لدى القطط اللتي تحمل برفق لمدة 15-40 دقيقة يوميًا في الأسابيع السبعة الأولى. قد تبكي القطط لأسباب مختلفة بدءًا من فصلها المبكر عن أمها إلى شعورها بالجوع. قد يساعد التعرف على أسباب بكاء القطة في تمييز نحيبها ومنحها الراحة التي تحتاجها.  قد تبكي قطتك للأسباب التالية:   فصلها عن أمها أو أخواتها في وقت مبكر جدًا.   رغبتها في الراحة أو جذب الانتباه. شعورها بالجوع. شعورها بالبرد.   إصابتها بعلة تشعرها بالتعب أو الجوع على نحو غير مألوف. رغم أنك قد تجد قطتك تبكي أو تموء كثيرًا إلا أنها ربما كانت تعبر عن نفسها فحسب. قد تساعدك معرفة أن كل القطط الصغيرة والكبيرة تموء كجزء طبيعي من سلوكها في الاعتياد على بكائها من آن لآخر.   حدد متى يكون البكاء مفرطًا أو نابعًا من حاجة ما وما إذا كان عليك إيقافه.   اعلم أن بعض سلالات القطط -كالسيامي- كثيرة المواء. رتب لموعد مع طبيبك البيطري إذا لم تكن واثقًا مما يسبب بكاء قطتك الصغيرة أو كنت قلقًا على صحتها. يمكنه مساعدتك في اكتشاف السبب ونصحك بأفضل الطرق لكفها عن ذلك.   أخبر الطبيب البيطري بوقت بدئها في المواء وما إذا كان هناك ما يفيد في هذا الموقف أو يزيده سوءًا. ضع في اعتبارك إخباره عن المدة التي قضتها مع أمها وإخوتها. خذ معك سجلات قطتك الطبية إذا توفر لك ذلك. أجب عن أي أسئلة يطرحها الطبيب البيطري بصدق حتى تتلقى القطة العلاج الذي تحتاجه.


Aprenda sobre o seu pássaro. Desenvolva um relacionamento com o seu pássaro. Planeje a sua rotina.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليست كل الطيور تستطيع التكلم أو سوف تتكلم، لذلك ينبغي أولًا أن تتعرف أكثر على طائرك. لا توجد جدوى من محاولة تدريب الطائر الكلام إذا كان فقط سيقوم بالصفير في النهاية. تتضمن سلالات الطيور التي تستطيع تعلم التحدث:   الببغاوات الصغيرة الببغاء الراهب ببغاوات الآمازون الببغاء الهندي (رينج نيك) ببغاء الهيلمينا ببغاء الكويكر الأكليكتوس الإفريقي الرمادي الكوكتيل الكيكتوه تعتبر الطيور التي تستطيع التحدث اجتماعية. من الضروري تأسيس رابطة مع طائرك بالتحدث إليه أحيانًا حتى يثق بك ويصبح متعودًا على نبرة صوتك. ينصح بقضاء أكبر وقت ممكن مع الطائر في الشهور الأولى القليلة من خلال التحدث معه بنبرات رقيقة. تأكد من تخصيص وقت للعب مع طائرك يوميًا. يكون لدى تلك الطيور الكثير من التفاعلات في الحياة البرية كل يوم وتنشغل بالكثير من المحفزات. مع تطور الحياه، تلك الطيور تتأسس اجتماعيًا. يضمن قضاء وقت طويل مع الطائر بناء رابطة قوية بينكما. كمثل تدريب أي حيوان، يحتاج تدريب الطائر كيفية التحدث إلى جلسات تدريب قصيرة ومنتظمة. تأكد من عمل خطة حتى تتمكن من العناية والاهتمام بالطائر لتنمية قدرته على التعلم.  قم بعمل جدول زمني. اعمل على تقصير مدة جلسات التدريب بحيث تكون خمسة دقائق من مرتين لخمسة مرات يوميًا.  خطط لممارسة التدريبات مع طائرك أكثر من مرة في اليوم.


Aprenda uma linguagem de programação. Conheça o seu alvo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفترض ألا تجعل معرفتك مقتصرة على لغة برمجة معينة، بل اجمع بين أكثر من لغة للاستفادة منهم جميعًا، كما سيلي شرحه. تستغرق عملية تعلم أي لغة برمجة فترة من الوقت لذا يجب أن تتحلى بالصبر والهدوء.   لغتا "سي" و"سي بلس بلس" هما اللغتان المستخدمتان في بناء أنظمة "يونكس" و"ويندوز". جنبًا إلى جنب مع لغة التجميع "أسيمبلي"، تتعلم من خلال إتقانك لتلك اللغات أمرًا بالغ الأهمية في عمليات القرصنة الإلكترونية، وهو "كيف تعمل الذاكرة" في الأجهزة الإلكترونية. لغتا "بايثون" و"روبي" من اللغات عالية المستوى والقوية للغاية كلغة برمجة نصية، والأهم أنه يمكنك استخدامها في تنفيذ العديد من المهام أوتوماتيكيًا. ينظر بعين الاعتبار إلى لغة "بيرل" كذلك بالحديث عن اللغات المفيدة في القرصنة الإلكترونية، بينما تحتاج إلى تعلم لغة "بي إتش بي" لأنها هي اللغة المستخدمة في غالبية تطبيقات الويب والإنترنت. برمجة الباش ضرورية كذلك يفيدك تعلمها في معرفة كيفية التلاعب بسهولة بأنظمة "يونكس" و"لينيكس" والبرمجيات المكتوبة عليها، وهو ما يجعلك تحقق الجزء الأكبر من أغراضك الاختراقية. تحتاج إلى تعلم لغة التجميع "أسيمبلي". يرجع السبب وراء ذلك إلى أنها اللغة الأساسية التي يفهمها معالج الكمبيوتر. يوجد لهذه اللغة العديد من الأشكال المختلفة التي تحتاج للإلمام بها نسبيًا. لن تقدر أبدًا على التلاعب بنظام تشغيل أو استغلال نقطة ضعف في واحدة من البرمجيات بدون معرفة كيفية استخدام لغة "أسيمبلي". تُسمى عملية جمع المعلومات حول هدفك باسم "الإحاطة والعد" (بالإنجليزية: enumeration). كلما تعرفت جيدًا على من أو ما تهاجمه وجمعت معلومات مسبقة حوله، كلما قلت المفاجئات التي تباغتك أثناء عملية الاختراق.


Apresente o problema. Estabeleça a abordagem metodológica geral. Defina como coletou ou gerou dados. Forneça antecedentes para métodos incomuns. Cite todas as fontes que contribuíram para sua escolha de metodologia.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ مقطع آلية البحث بذكر المشاكل أو الأسئلة التي سيتناولها البحث، واذكر فرضيتك (إن كان ذلك متاحًا) أو الشيء الذي تريد إثباته ببحثك.  اشمل عند إعادة ذكرك لموضوع البحث أي افتراضات تتبعها تؤثر في بحثك أو أي ظروف أو عوامل اعتُبرت ثابتة أو غير مؤثرة، ووضح في تلك الافتراضات الطرق البحثية التي اخترتها. بصورة عامة، اذكر المتغيرات التي ستختبرها والعوامل أو الظروف الأخرى التي تتحكم بها أو تعتبرها ثابتة أو غير مؤثرة. سيكون هذا التوجه احتمالًا من اثنين لا ثالت لهما، إما كمي أو كيفي، وأحينًا قد تستخدم مزيجًا من الاثنين معًا. وضح باختصار أسباب اختيارك لتوجه بعينه.  إذا أردت دراسة وتسجيل توجهات أو ظواهر اجتماعية ما قابلة للقياس، أو تقييم تأثير سياسة ما على عدة متغيرات، فاتبع الآلية الكمية التي تركز على جمع البيانات والتحليلات الإحصائية. إذا أردت دراسة آراء الناس أو فهمهم لقضية ما، فاتبع توجهًا كيفيًا في بحثك. اخلط بين النوعين إذا احتجت لذلك، فعلى سبيل المثال، قد تعتمد في الأساس على دراسة ظاهرة اجتماعية قابلة للقياس، ثم تجري مقابلات مع الناس لترى رأيهم في كيفية تأثير تلك الظاهرة على حياتهم. يوضح ذلك الجزء من مقطع آلية بحثك للقارئ متى وأين قمت ببحثك، وما العوامل الأساسية التي تم ضبطها ووضعها في الاعتبار لضمان الموضوعية النسبية لنتائجك.  مثال: إذا قمت باستطلاع للرأي، فوضح الأسئلة التي احتواها هذا الاستطلاع، وأين وكيف تم تنفيذه (عبر المقابلات الشخصية أم عبر الإنترنت أم عبر الهاتف مثلًا)، وعدد الاستطلاعات التي تم جمعها، ومدة استمرارية هذا الاستطلاع. وضح تفصيليًا أن دراستك قابلة للاستنساخ والتطبيق من قِبَل غيرك من الباحثين في نفس المجال، حتى وإن لم يكن من الوارد تمكنهم من الوصول لنفس النتائج التي توصلت إليها. قد تحتاج لاستخدام بعض طرق البحث غير الشائعة، أو التي تبدو غير متعلقة أو ملائمة لموضوع البحث، خاصةً في العلوم الاجتماعية. ستحتاج تلك الطرق لمزيد من الشرح والتوضيح الإضافي.  تطلب طرق البحث الكيفية عادةً شرحًا أكثر تفصيلًا من الطرق الكمية. لا حاجة للاستفاضة في شرح طرق البحث الشائعة أو الأساسية بالتفصيل، فبإمكانك الاكتفاء بافتراض فهم القراء بشكل عام لطرق البحث الشائع استخدامها من قِبَل علماء الاجتماع، مثل استطلاعات الرأي أو مجموعات النقاش المركزة. إذا استعنت بأيٍ من أعمال الآخرين لتساعدك في تصميم أو تطبيق آلية بحثك، فاذكر واشرح...


Apresente um cartão de débito. Leve identificadores a mais. A locadora vai verificar a situação do seu CPF. Prepare-se para ter um pouco mais de trabalho. Talvez seja necessário pagar um caução. Use um cartão pré-pago, um cheque ou uma ordem de pagamento.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يكن لديك بطاقة ائتمان، وإذا كان لديك حساب بنكي، فستعطيك العديد من البنوك والاتحادات الائتمانية بطاقة خصم مباشر. تقبل معظم وكالات تأجير السيارات بطاقة الخصم بدلاً من بطاقة الائتمان، ولكن قد تكون هذه عملية أطول.  تعمل بطاقات الخصم الفوري مثل بطاقات الائتمان تقريبًا، باستثناء أن الأموال يتم خصمها (سحبها) مباشرةً من حسابك الجاري، لذلك فأنت لا تستخدم نظام "الائتمان". ولهذا السبب فإن شركات تأجير السيارات التي تقبلها ستضع أمامك عقبات إضافية للحصول على السيارة. التحقق من الشعار. ستتيح لك بعض شركات الاستئجار استخدام بطاقة الخصم لاستئجار سيارة، لكنها قد تتطلب أن تحتوي بطاقة الخصم على الشعارات الصحيحة. غالبًا ما تتطلب شركات السيارات شعارات فيزا أو ماستركارد. تحقق من وكالة تأجير.  بطاقات الخصم المباشر المدفوعة مسبقًا أو تلك التي لا ترتبط بحساب مصرفي فعلي لا تُقبل أحيانًا من قبل شركات تأجير السيارات. لا تفترض أن الشركة ستقبل البطاقة لمجرد أنها بطاقة خصم. لتوفير الوقت، قد تحتاج إلى إحضار هوية إضافية. قد تحتاجها من أجل استخدام بطاقة الخصم أو غيرها من الطرق غير بطاقة الائتمان. يجب أن تفترض أنه سيُطلب منك إثبات هويتك بطرق أخرى.  قد يُطلب منك تقديم دليل على وجود تأمين سيارات، أو خط تذكرة طائرة أو فاتورة خدمات حديثة إذا كنت لا تدفع ببطاقة ائتمان. توقع أن يُطلب منك إبراز أكثر من إثبات واحد للتحقق من هويتك. يجب أن يتطابق الاسم الموجود على ورقة التعريف الإضافية مع الاسم الموجود في رخصة القيادة الخاصة بك. ربما لن تحصل على أفضل السيارات بدون بطاقة ائتمان. ربما لن تسمح لك معظم شركات تأجير السيارات باستئجار سيارة فاخرة أو سيارات الدفع الرباعي. العديد من شركات تأجير السيارات، تقبل بطاقات السحب الآلي ولكن فقط بعد إجراء فحص الائتمان من خلال شركة متخصصة. إذا كان لديك نقاط ائتمان قليلة، فقد لا تحصل على السيارة.  هذا يعني أنهم سوف يتحققون من نقاط وتقرير الائتمان الخاصة بك، ولن يسمحوا لك باستئجار السيارة ببطاقة الخصم إذا كانت نقاطك للغاية. هم يريدون التأكد من أنهم يستطيعون تعويض الحصول على تعويض إذا حدث شيء ما لسيارتهم. ستتيح لك بعض الشركات دفع الفاتورة ببطاقة الخصم حتى إذا كانت نقاط الائتمان الخاصة بك سيئة للغاية في نهاية الرحلة. ومع ذلك، سيظلون بحاجة إلى بطاقة ائتمان لحجزها في المقام الأول.  إذا كان ائتمانك جيدًا، فمن المحتمل ألا...


Aproveite o máximo que puder. Faça pequenos intervalos e atenha-se a eles. Atenha-se ao plano. Fale sobre o plano com outras pessoas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد أهم التحديات التي ستواجهك في اتباع الجدول هي الرغبة الشديدة في فعل أي شيء ممتع ومريح ومرفه عن النفس بدلًا من الدراسة، ولكن عليك أن تقاوم تلك الرغبة باستغلال الوقت الذي خصصته للترفيه أفضل استغلال.  تَطَلّع إلى وقت فراغك كنوع من أنواع المكافأة على الدراسة. استخدم وقت فراغك في استعادة طاقتك مرة أخرى. يمكنك أن تنام قليلًا لتستعيد نشاطك، ويمكنك أن تمشى أو تمارس بعض تمرينات اليوجا لتساعدك على الاسترخاء والتركيز عندما تعود للمذاكرة. احرص على الخروج من المنزل في أوقات الترفيه حتى تبتعد عن المكان الذي تذاكر فيه. خذ قسطًا واحدًا من الراحة لكل حصة مذاكرة، ولكن احذر من المشاكل التي قد يسببها هذا التصرف. أحد أهم العناصر التي تضمن لك نجاح جدولك الدراسي هي الالتزام بالجدول بحذافيره وعدم أخذ أي فترات راحة إلا تلك المحددة في الجدول. إذا أخذت أقساطًا إضافيًة من الراحة أو إذا قمت بإطالة فترة الراحة التي خصصتها لنفسك، سيفسد ذلك جدولك ويخرب خطتك للتفوق في الدراسة.  خصّص فترة راحة ما بين 5-10 دقائق فقط لكل حصة مذاكرة. لا تقم بإطالة فترة الراحة عن 5-10 دقائق. اضبط منبهًا في بداية فترة راحتك حتى ينبهك عندما ينتهي وقت الراحة. استخدم وقت الراحة بحكمة وتأكد أنك تستخدمه لإنعاش نفسك. يمكنك أن تستلقي أو تمشي لمسافة قصيرة كما يمكنك تناول وجبة خفيفة أو الاستماع إلى بعض الموسيقى حتى تستعيد حماسك. تجنب أي شيء قد يشتتك ويطيل من فترة الراحة. القاعدة الأساسية والجوهرية للتأكد من نجاح جدولك هي الالتزام التام به، فلا جدوى من الجدول إذا لم تتبعه.  حاول أن تعود نفسك على النظر في المفكرة أو النتيجة بشكل منتظم، ويفضل أن تفعل ذلك يوميًا. يساعدك ذلك على عدم نسيان التزاماتك لأنها ستكون أمام عينيك طوال الوقت. بمجرد تكوين نظام عمل ثابت، ستجد أنك تربط بين بعض الأفعال، مثل: فتح كتاب دراسي أو الجلوس على مكتب المذاكرة، بأجواء المذاكرة. أحيانًا ما يصعب الالتزام بالجدول نتيجًة لتشتيت الأشخاص المقربين منا لانتباهنا. لا يفعل هؤلاء ذلك بنية خبيثة، ولكن بنية الاهتمام والرغبة في قضاء الوقت معك. لتجنب ذلك، أخبرهم عن جدولك ليكونوا على علم بالأوقات التي تكون متاحًا فيها.  الصق نسخة من جدولك على ثلاجة البيت ليكون على مرأى من عائلتك. أرسل نسخة من الجدول لأصدقائك عبر البريد الالكتروني ليعرفوا الأوقات التي تكون متاحًا فيها. إذا خطط أحدهم لشيء ما في موعد مذاكرتك، اطلب...


Aproxime-se pela frente. Coloque-a em uma superfície baixa e plana. Faça carinho na cabeça. Acaricie o queixo e as bochechas. Massageie o pescoço. Faça carinho no casco. Passe um tempo com o animal no colo. Seja persistente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تكن السلحفاة تراك وفجأة ظهرت يدك، قد تخاف وتعُضك. دائمًا اقترب من السلحفاة من الأمام حتى تتمكن من رؤيتك. تكون السلاحف أكثر تقبلًا للتفاعل البشري عندما تشعر بالأمن والأمان، لذلك ضعها على الأرض (ويفضل فوق البلاط بدلًا من السجاد) عند تربيتهم في المنزل. حرك إصبعك بلطف على منتصف رأس السلحفاة، وتجنب الأنف / العينين بحرص. إذا القت السلحفاة رأسها لأعلى في الهواء مرارًا وهي تفتح فمها، فإنها تحاول أن تخبرك أنها لا تحب منك أن تلمس رأسها. استخدم إصبعك لمداعبة تحت ذقن السلحفاة والخدود بلطف. بمجرد أن تثق السلحفاة بك، قد يصبح بإمكانك تدليك رقبتها الامر الذي يجعلها تنسحب إلى قوقعتها. يمكن أن تشعر السلاحف باللمس من خلال قوقعتها. على هذا النحو، خبِّط على قوقعة السلحفاة الخاصة بك بحركة دائرية بسيطة أو حرك أصابعك في خطوط مستقيمة بطول قوقعتها. وكبديل لمداعبة قوقعة السلحفاة بأصابعك، يمكنك أيضًا تحريك فرشاة أسنان أو فرشاة ناعمة الشعيرات بلطف على طول الجزء العلوي للقوقعة. كبديل لمداعبة السلحفاة، يمكنك التمتع بتقوية الترابط معها من خلال السماح لها أن تزحف عليك أو تجلس على فخذك. فقط تأكد من أنها لا تقع. تتبول السلاحف عند التقاطها لأعلى، فكن حذرًا عند وضعها على جسمك. لن تكون السلاحف مُتقبلة للمداعبة طوال الوقت، ولكن كلما تعاملت معها أكثر، كلما اعتادت على تقَبُل المزيد من التفاعل البشري. تربط السلاحف مربيها بالطعام، لذلك حاول أن تكافئ سلحفاتك بطعام مُرَغِّب عندما تسمح لك بمداعبتها.


Após uma perda grave, nós buscamos qualquer coisa para aliviar a dor, mas submeter-se a hábitos danosos - como o uso de drogas, o abuso de álcool, dormir demais, etc. Libere sua dor e não segure as lágrimas. Compartilhe seus sentimentos com os outros. Distancie-se de pessoas que não sejam compassivas. Não tenha ressentimentos. Guarde coisas que o lembrem de seu ente querido. Busque ajuda.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد مرورًا بالخسارات العظيمة في الحياة، نرغب أحيانًا في القيام بشيء ما - أي شيء- لتخفيف هذا الألم. وقد ننجرف بأنفسنا لبعض العادات السيئة مثل المخدرات وشرب الكحول والنوم طول الوقت والإسراف في استخدام الانترنت في أنشطة غير مفيدة أو الدخول في علاقات غير شرعية تهدد استقرارك النفسي وإنسانيتك وتتركك عرضة للإدمان والمزيد من الألم. لن تقدر أبدًا على التعافي إلا إذا واجهت خسارتك. تجاهل الألم الناتج عن الخسارة أو منح نفسك المسكنات عن طريق تشتيت تفكيرك سوف يؤتى نفعه لوقت قصير جدًا. لا يهم مدى قدرتك على الهروب من حزنك بسرعة شديدة، إلا أنه سوف يتغلب عليك يومًا ما لا شك. واجه مشاكلك. امنح نفسك الفرصة للبكاء والحزن بكل الطرق الطبيعية. ما أن تعترف بحزنك سوف تكون قادرًا على هزيمته. بينما الإنكار وادعاء أنك بخير سيجعل حالتك أسوأ بمرور الوقت. عندما تكون خسارتك ناضجة في ذاكرتك، فإن حزنك يستحق كل تركيزك. مع ذلك، عليك أن تضع حدًا لحزنك المستمر. امنح حزنك فترة من الوقت، بضع أيام لاسبوع، ليس أكثر من هذا. غمس نفسك في الحزن أكثر من اللازم وطويل الأمد يجعلك عالقًا في إحساس الخسارة ومشلولًا باحساس الشفقة على النفس وغير قادر على المضى قدمًا. اترك دموعك تنهمر. لا تخف أبدًا من البكاء، حتى إذا لم يكن شيئًا تفعله عادة. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للشعور بالألم والتعبير عنه. المهم أن تدرك الألم وتحاول التعامل معه. كيفية قيامك بذلك أمر يرجع لك تمامًا وسوف يختلف من شخص لآخر.   أوجد منفذًا لتصريف الألم. إذا كان حزنك يدفعك للقيام بشيء ما، افعل ذلك (بشرط ألا تتضمن أي إيذاء لنفسك أو للآخرين). البكاء او ملاكمة الوسادة، أو الجرى لمسافات طويلة وإلقاء الأشياء من حولك، أوالصراخ بصوت عالي في مكان منعزل بعيد عن الناس، أو استغلال مواهبك مثل الرسم والغناء والكتابة في التعبير عن ذكرياتك وأفكارك الحزينة بدلًا من تخزينها في عقلك، كلها طرق يجد بها الأفراد المختلفين طريقة للتخلص من مشاعر الحزن والوجع، وإخراجها من داخل قلوبهم ورؤسهم. أوجد طريقتك المناسبة. تجنب القيام بأي شيء يسبب الأذى لك أو للآخرين. أوقات الهزيمة والخسارة الصعبة التي نمر بها، ليست الوقت الذي يكون مسموح لنا فيه بإلحاق الأذى بأنفسنا والآخرين أو القيام بالأشياء السيئة، لكنها الوقت الذي يتاح لنا فيه أن نتعلم كيفية التحكم في مشاعرنا الداخلية وكيفية التعامل مع الألم والحزن. من الأمور الصحية أن تبحث...


Aqueça a frigideira. Coloque óleo na frigideira. Prepare o haddock. Coloque o haddock na frigideira. Vire o haddock. Veja se está pronto. Sirva o haddock quente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سخّن مقلاة واسعة على درجة حرارة متوسط-عالية ثم اخفض الحرارة إلى متوسطة لمنع الاحتراق. أي زيت (أو زبدة) لديك مقبولة، لكن يعد زيت الزيتون أحد أفضل الخيارات لطهي السمك. لا حاجة لقياس الكمية؛ رش القليل من الزيت على المقلاة بالكامل ودعه يسخن. أثناء تسخين المقلاة، حضر السمك للقلي. هناك طريقتان لتحضير السمك: يمكن نقعه في الزيت أو يمكن غمره بالدقيق. تتضمن الطريقتان إضافة الأعشاب كالفلفل وعصير الليمون والبقدونس وورق الغار والشبت أو مسحوق الكاري أيضًا.  تبّل السمك بالزيت عن طريق رش جانبي السمك بزيت الزيتون ثم رش الأعشاب على الوجه. دلك الجانبين لتغطيتهما بالزيت ومزيج الأعشاب ودع السمك يرتاح لعدة دقائق ليمتص النكهات.  اغمر السمك بالدقيق ومزيج الأعشاب ثم انفض السمك للتخلص من الدقيق الزائد. إذا كان السمك يحتوي على الجلد من أحد الجوانب، ابدأ في طهي الجانب الذي يحتوي على الجلد. دع السمك يطهى لحوالي 8 دقائق حتى تبدأ الحواف في أن تصبح مقرمشة وذهبية. احذر من احتراق السمك. سيساعد الطهي على حرارة متوسطة بدلًا من الحرارة المتوسطة-عالية على حماية السمك من الاحتراق. دع الجانب الآخر من السمك يطهى لعدة دقائق، حتى يبدأ في أن يصبح مقرمشًا وذهبيًا. إذا كانت المقلاة تبدو جافة، قد تحتاج إلى إضافة كمية إضافية من الزيت أو الزبدة عند قلب سمك الحدوق. لن تحتاج إلى طهي الجهة التي لا تحتوي على الجلد لنفس المدة، لذا انتبه. عندما تنتهي من طهي السمك، عادةً ما سيصبح معتمًا تمامًا وسيتفتت اللحم بسهولة. إذا كان السمك يبدو شفافًا أو إذا لم يكن يتفتت بسهولة بالوخز اللطيف، اطه السمك لفترة أطول. تأكد من التحقق من أسمك جزء في أكبر قطعة فيليه للتأكد من نضجه. ستنضج النهايات المدببة لقطع فيليه السمك الصغيرة أسرع من غيرها. تأكد من تقديم السمك فورًا قبل أن يبرد. قد تحتاج إلى رشه بالقليل من عصير الليمون، أو تزينه بالقليل من صلصة الليمون والكبر.  قدم السمك مع نوعين على الأقل من الخضروات أو نوع من الخضروات ونوع من النشويات للحصول على وجبة متوازنة وصحية.


Aqueça o forno e prepare a forma. Misture os ingredientes secos. Misture os ingredientes molhados. Bata as claras em neve. Acrescente as claras à sua massa. Despeje a massa na forma e coloque para assar. Acrescente um recheio ou cobertura, conforme desejado.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضبطي الفرن على حرارة على 165ْ درجة سليزيوس أو العلامة 3. جهزي صينية الكعك المفرغة في المنتصف لكن لا تدهنيها بالزبد أو الزيت. اخفقي الدقيق وكوب إلا ربع من السكر والباكينج باودر والملح في وعاء متوسط معًا. اخفقي البيض مع الزيت مع الحليب في وعاء منفصل حتى تتجانس ثم ابدئي بإضافة خليط الدقيق تدريجيًا. اخفقي بياض البيض في وعاء منفصل مع ضبط أداة الخفق على سرعة عالية حتى يصبح البياض مزبدًا. أضيفي زبدة الطرطير والفانيليا ثم اخفقي حتى يكون البياض قمم لينة. اخفقي بقية السكر ببطء (كوب إلا ربع) وواصلي الخفق حتى يكون البياض قمم صلبة ناعمة. يفترض أن يستغرق هذا قرابة الخمس دقائق. ابدئي بخفق ثلث البياض مع خليطك، ثم تناولي ملعقةً وامزجي بقية بياض البيض مع الخليط. توقفي عن الخلط قبل امتزاج كل الدقيق.  استخدمي ملعقة وحركة خفيفة لمزج الخليط الخفيف مع الخليط الأثقل. تجنبي التقليب وإلا ستفقدين كثافة الخليط الهش وأديري رسغك عند مزج المواد بدلًا من ذلك. اخبزي الكعكة لمدة 50 إلى55 دقيقة حتى ترتفع مجددًا عندما تلمسينها أو تضغطي عليها بخفة. أخرجيها من الفرن ودعيها تبرد مقلوبةً لمدة ساعة قبل أن تخرجيها من القالب. جربي وضع القالب مقلوبًا على عبوة موضوعة في وسط وعاء لتسهيل تبريد الكعكة المقلوبة. يمكن تقطيع كعك الشيفون رأسيًا إلى شرائح مثل كعك الملائكة أو أفقيًا وحشوه مثل كعكة فيكتوريا.


Aqueça-se antes de qualquer atividade. Comece com agachamentos na parede. Faça contrações estáticas do quadríceps. Alongue o quadríceps com o “alongamento de corredor”. Faça natação ao invés de corrida. Experimente fazer uma aula de yoga.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على الإحماء قبل التدريبات وخصوصًا إذا كنت تتعافى من التهاب في الأوتار لتحمي نفسك من خطر الإصابة أو الشد العضلي. افعل ذلك حتى قبل ذهابك للتمشية بقليل من الإحماء لتنشيط الدورة الدموية في العضلات وشحذ حالة جسدك. اجعل تدريبات الإحماء مُخصصة على حسب طبيعة النشاط الذي ستمارسه، فستختلف بالطبع ما بين استعدادك للركض واستعدادك لرفع الأثقال. قف أمام حائط متين مع إراحة ظهرك على الحائط وموازاة كتفيُك للخلف على مستوى عمودك الفقري ثم انخفض بجذعك لأسفل بحيث يكون فخذاك في وضعٍ عمودي مع الأرضية. احرص على أن تكون رُكبتاك في وضعية صحيحة.  حافظ على وضعية الجلوس تلك لمدة ١٠ إلى ٢٠ ثانية أو بقدر المُستطاع طالما لا تشعر بألمٍ في الرُكبة، انهض من موضعك وكرر التدريب ٥ إلى ١٠ مرات أو على حسب قدرتك. تدريب الثبات يُزيد من قوة العضلة الرباعية كما يُمكن ممارسته بأمان في أغلب حالات التعافي من التهاب أوتار العضلة الرباعية. اجلس على سطح صلب مستوي مع مد رجلك المُصابة أمامك، ضع يدك على فخذك أعلى الرُكبة حتى تشعر بالانقباضات ثم ابدأ في قبض العضلة الرباعية والحفاظ على وضعيتها المُنقبضة لمدة ١٠ ثواني.  افرد العضلة وكرر التدريب من ٥ إلى ١٠ مرات طالما لا تشعر بألمٍ أو شعور بعدم الارتياح. يُمكنك تكرار التدريب مرتيْن أو ثلاث مرات يوميًا. تُفيد الانقباضات الثابتة في زيادة قوة العضلة الرباعية إذا كانت الأوتار مُلتهبة لدرجة عدم تمكنها من تحمل الأوزان. قف خلف مقعد أو منضدة أو أي سطح ثابت يُمكنك تثبيت توازنك عليه، ارفع قدمك الخاصة بالجانب المُصاب إلى أن تُمسك بها وتُثبتها خلف مؤخرتك (أو للدرجة التي تُناسبك). اضغط قدمك على مؤخرتك بينما تتنفس بعمق.  حافظ على هذه الوضعية لمدة ١٠ إلى ٢٠ ثانية ثم افعل ذلك مع الجانب الآخر حتى ولو لم يكن مصابًا، فأنت لا ترغب في فقدان اتزانك. كرر هذه التدريب مرتيْن أو ثلاث مرات يوميًا أو في حالة شعورك بالشد العضلي في رجلك أو رُكبتك. تجنب الضغط على قدمك بدرجة قد تسبب لك الألم أو عدم الارتياح. السباحة من الرياضات البسيطة التي يُمكن ممارستها أثناء التعافي من التهاب أوتار الفخذ، فهي تزيد من قوة عضلاتك الرباعية والعضلات المُحيطة بها على نحو يساعدك في تجنب إصابات التهاب الأوتار في المُستقبل. تصحح السباحة من فقدان التوازن العضلي الذي قد تكون وصلت إليه وذلك من خلال تنشط عضلات النصف السُفلي للجسد بأكملها. تُعد اليوجا مفيدة لجميع...


Aqueça-se com roupas. Agrupe-se com outras pessoas, se tiver companhia. Fique parado. Não beba água gelada ou coma neve.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسبب فقدان الحرارة في استنزاف كبير للطاقة، لذا احرص على ارتداء الثقيل من الملابس لإبطاء معدل التمثيل الغذائيّ لديك. يزيد الجسم من مستويات فصل البروتين في خلاياك عند الشعور بالبرودة، ويتفاعل البروتين المفصول مع إنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوسين، وينتج عنه حرارة بدلًا من الطاقة النافعة المُستمدة من الطعام الذي نأكله. ترتفع مستويات إفراز هرمون الغدة الدرقية في هذه الحالة أيضًا، وقد يساعد هذا في البدء في إنتاج البروتين المفصول، إذ يعتبر هرمون الغدة الدرقية هو المنظّم الرئيسي الأكثر أهمية لمعدل التمثيل الغذائيّ الأساسّي.حيث يُشكل حوالي نصف معدل التمثيل الغذائي الأساسي. انتقل إلى أكثر الأماكن دفئًا أو اجعل لنفسك ملجأ تلوذ به عندما تكون في الخارج. كل مشكلتك الآن هي أنك تحرق السعرات الحرارية بشكل زائد حتى عند ممارسة الرياضات الخفيفة كالتقاط العصي أو تخطي الصخور. فبعد ممارسة الرياضة لفترة من الوقت، يستمر معدل التمثيل الغذائيّ ليك في الصعود لفترة من الزمن، حتى إذا كنت في وضع الراحة.  كل ميل تمشيه، يتسبب في حرق 100 سعر حراري، ولا يسبّب ذلك الزيادة في معدل التمثيل الغذائيّ الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية. حاول النوم قدر الإمكان. وهذه هي الطاقة التي كان يُمكن توفيرها للقيام بعمليات أكثر أهمية للبقاء على قيد الحياة، كالصيد من أجل الغذاء واستكشاف طرق الهروب.


Aqueça-se. Melhore sua postura. Estique bem as pernas para aliviar a tensão dos quadris e isquiotibiais. Não estenda demais o joelho. Ande rápido. Faça da caminhada um hábito.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بالإحماء عن طريق البدء ببطء عند المشي، سوف يقلل ذلك من الإفراط في إجهاد عضلاتك. يمكن أن يساعدك ذلك على المشي لفترة أطول وبسرعة أفضل. حاول الإحماء بالمشي ببطء لمدة 5 إلى 10 دقائق في البداية.  سيؤدي ذلك إلى إرخاء عضلاتك وتجهيزها لممارسة الرياضة. للإحماء قم بهذه الخطوات لمدة 30 ثانية لكل منها: عمل حركات دائرية بكل كاحل، أرجحة كل ساق، عمل دوائر بطيئة بالوركين أو الساقين، تحريك الذراع بشكل دائري باتجاه عقارب الساعة ثم بالاتجاه المعاكس. سر في مكانك، وأرجح ساقيك ذهابًا وإيابًا. وبالمثل، برّد جسمك في نهاية المشي عن طريق الإبطاء لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد أن يهدأ جسمك، قم بتمديد عضلاتك برفق. يمكن أن يساعدك الإحماء بشكل صحيح على تجنب إصابات المشي، مثل إجهاد العضلات. عند المشي، حاول استخدام حركات متأنية عندما تخطو وانتبه إلى وضعيتك. تأكد أن يكون ظهرك منتصبًا جيدًا. حاول أن تنظر إلى مسافة 3 أمتار أمامك أثناء المشي.  امشِ ورأسك مرفوعة لأعلى، وانظر إلى الأمام. لا تنظر إلى الأرض باستمرار وأنت تمشي، فذلك قد يجهد رقبتك.  أرخِ عنقك وكتفيك وظهرك. على الرغم من أن وضعية جسمك يجب أن تكون مستقيمة، إلا أنه يجب ألا يكون جسمك صلبًا للغاية أثناء المشي. أرجح ذراعيك مع ثني مرفقيك بشكل خفيف إذا أردت. شد عضلات بطنك، ولا تقوس ظهرك إلى الأمام أو الخلف. إذا كنت تجلس كثيرًا، فقد يكون لديك ميل دائم لثني ركبتيك أثناء المشي. هذا يعني عادة أن الوركين وأوتار الركبة مشدودين جدًا. أثناء المشي، ابذل جهدًا واعيًا لتفرد ساقيك. الثني المفرط للركبة يعني تحريك ركبتك للخلف قليلاً عند الوقوف أو المشي. قد يعاني بعض الأشخاص من ميل طبيعي لإفراط ثني الركبتين، لكن الإفراط في ثني الركبة يسبب زيادة في الضغط على مفاصلك. عند المشي، كن واعيًا بركبتيك لتجنب ثنيهما بإفراط.  حافظ على منحنى خفيف في ركبتك عند المشي، خاصةً إذا كنت عرضة لتهيج مفرط في الركبة عند الوقوف. سيبدو ذلك غريبًا في البداية، ولكن في نهاية الأمر ستتكيف ركبتاك. اصعد الدرج ببطء، وتحرك بخطوات بطيئة ومدروسة. تجنبي ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر، لأن هذا يمكن أن يشجع فرط ثني الركبة. للحصول على أكبر استفادة من المشي، حاولي المشي بوتيرة أسرع قليلاً من مجرد التمشية. احرص على السير بخطوات سريعة غير طويلة.  يجب أن يكون المشي نشاطًا خارجيًا معتدل الشدة. هذا يعني بعض العرق وارتفاع ضئيل في معدل ضربات القلب. كيف...


Armazene os Bitcoins na internet. Faça uma carteira de papel para os seus Bitcoins. Use uma carteira de hardware.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تقدر على شراء البيتكوين فأنت بحاجة أولًا إلى إنشاء موقع يمكنك تخزين البيتكوين عليه، وهذه هي الخطوة الأولى في عملية شراء البيتكوين. في الوقت الحالي، يوجد طريقتين يمكنك من خلالها تخزين البيتكوين عبر الإنترنت:   احفظ مفتاح الرموز الخاص برصيدك من البيتكوين في محفظة إلكترونية. تكون هذه المحفظة عبارة عن ملف حاسوبي يتم من خلاله تخزين الأموال بشكل مشابه للمحفظة الحقيقية. يمكنك أن تنشئ محفظتك عن طريق تثبيت واحدة من برمجيات عميل البيتكوين، وهو البرنامج الذي يدير العملة. لاحظ فقط أنه في حالة تعرض جهاز الكمبيوتر إلى الاختراق أو إلى أي فيروسات أو محاولات قرصنة أو إذا أخطأت التعامل مع الملفات الخاصة بالبرنامج، فقد تعرض نفسك إلى خسارة أموالك. احرص دائمًا على الاحتفاظ بنسخة آمنة من المحفظة على قرص صلب خارجي لتجنب خسارة رصيدك من البيتكوين. خزن رصيدك من البيتكوين عن طريق طرف ثالث (التخزين السحابي عبر الإنترنت). من الخيارات المتاحة كذلك أن تقوم بإنشاء محفظة عبر الإنترنت بواسطة واحدة من المواقع الوسيطة، مثل: "كوين بايز" (بالإنجليزية: Coinbase) أو "بلوك تشاين دوت إنفو" (بالإنجليزية: blockchain.info)، والذي سوف يقوم بتخزين رصيدك من البيتكوين عبر خدمات التخزين السحابية. الموقعان السابقان هما أكبر وأكثر الخيارات موثوقية لهذا النوع من المواقع، لكن يظل العيب الأساسي هو عدم وجود أية ضمانات أمنية فيما يخص التعامل مع هذه المواقع. واحدة من أشهر وأرخص خيارات الاحتفاظ الآمن بعملات البيتكوين هو ما يُسمى "المحفظة الورقية"، وهي محفظة صغيرة الحجم ومُدمجة ومصنوعة من الورق الذي يحتوي على رمز تشفيري. من مميزات المحفظة الورقية أن الرمز المفتاحي السري لمحفظتك لا يتم تخزينه رقميًا، ومن ثم يكون آمنًا ضد أي محاولات للقرصنة الإلكترونية أو الأعطال في أجهزة الكمبيوتر وأقراص التخزين.   توفر العديد من الخدمات الإلكترونية خدمات المحفظة الورقية للبيتكوين، والتي تقدر على توليد عنوان خاص بك للبيتكوين ثم إعداد صورة تحتوي على رمزين للاستجابة السريعة (بالإنجليزية: QR Code)؛ أحدهما يحتوي على عنوان عام يمكنك استخدامه في استقبال البيتكوين، والآخر هو الرمز التشفيري السري الخاص بك والذي تستخدمه في إنفاق البيتكوين المخزنة على هذا الحساب أو العنوان. يتم بعد ذلك طباعة هذه الصورة في ورقة بحجم كبير تقدر على طيها وحملها معك أينما تحركت. هذا النوع من الأجهزة محدود العدد...


Armazene suas ameixas corretamente. Descarte as ameixas secas quando estragarem. Coloque ameixas secas em recheios. Sirva ameixas recheadas como aperitivo. Enfeite uma carne de panela com ameixas secas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب وضع البرقوق المجفف في وعاء مفرغ من الهواء. يمكن استخدام كيس بلاستيكي قوي أيضًا.   يمكنك تخزين البرقوق المجفف في مكان بارد ومعتم. يمكن تخزين البرقوق المجفف في الخزانة أو الثلاجة أو المجمد. تعتمد مدة صلاحية البرقوق على المكان الذي تقوم بتخزينه فيه. تأكد من معرفة مدة صلاحية البرقوق لتجنب تناول الفاكهة الفاسدة.  يمكن أن يظل البرقوق المجفف صالحًا في الثلاجة أو الخزانة لمدة 6 إلى 12 شهر يمكن أن يزيد المجمد من مدة صلاحية البرقوق المجفف. يمكن أن يظل البرقوق المجفف المخزّن في المجمد صالحًا لمدة 12 إلى 18 شهر. إذا كان لديك في فترة عيد الشكر، يمكن أن يضفي البرقوق المجفف طعمًا لذيذًا على أي حشو. عند تشويح المكونات الأخرى للحشو مثل البصل والكرفس، أضف القليل من البرقوق المجفف أيضًا. اطه كل شيء معًا لعدة دقائق ثم أبعد المزيج عن الحرارة. يمكن أن يضفي البرقوق المجفف طعمًا مسكرًا على الحشو، وهو الأمر الذي يمكنه أن يضفي طعمًا مميزًا على حشو مصنوع من مكونات مالحة. يمكنك حشو البرقوق المجفف بجبن الستيلتون أو أي نوع آخر من الجبن لمقبلات حلوة ومالحة. كل ما عليك فعله هو تقطيع البرقوق من المنتصف ثم ملئه بالجبن. يشكل البرقوق المحشو وجبة خفيفة رائعة لحفل عشاء فاخر. يمكن أن يتماشى البرقوق مع اللحم بشكل رائع. عادًة ما يضاف البرقوق المجفف بالإضافة إلى أي زينة أخرى في منتصف عملية الطهي. لكن، عد إلى وصفتك الأساسية للتأكد من أن ذلك آمن وفقًا لنوع المشويات التي تحضرها.


Arrulhe para seu bebê e veja se ele faz o mesmo por você. Converse com o seu filho. Tente usar algumas expressões da língua. Atente-se às expressões faciais, ao tom da voz e à linguagem corporal da criança.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استمع جيدًا إلى هذه الأصوات التي تزيد بينما يكبر في السن. يصبح الأطفال قادرين على نطق بعض الأفعال عند سن 16 إلى 24 شهر.   يستطيع الأطفال مشاركة بعض الأصوات ذهابًا وإيابًا مثل إجراء محادثة كاملة عند سن 9 شهور. لن يستطيع الطفل المتوحد النطق على الإطلاق أو قد يصل إلى مرحلة ما، ثم يفقد هذه المهارات من جديد. يصبح الطفل الطبيعي ثرثارًا عند سن 12 شهر. تحدث مع طفلك عن لعبته المفضلة واستمع إلى تركيب جملته ومهاراته اللغوية. يستطيع الطفل الطبيعي معرفة العديد من الكلمات عند سن 16 شهر، ويستطيع تكوين عبارات صغيرة، ذات معنى ومكونة من كلمتين عند سن 24 شهر، وتكوين جملة مترابطة عند سن 5 سنين.  يميل الطفل المتوحد إلى وضع الكلمات غير المناسبة في تركيب الجملة، أو ببساطة تكرار عبارات وجمل الآخرين، وتسمى "parroting أو echolalia".   قد تختلط عليه الضمائر في بعض الأحيان، فيقول" هل تريد بعض الفطائر؟" عندما يريد في الحقيقة أن يخبرك أنه يريد بعض الفطائر.  بعض الأطفال المتوحدين يتخطون مرحلة "حديث الأطفال" فيملكون مهارات لغوية فائقة. قد يتعلمون الحديث مبكرًا، ويتعلمون العديد من المفردات. قد يتحدثون بشكل مختلف عن طريقة حديث أقرانهم. حدد إذا كان طفلك يستخدم العبارات بشكل حرفيّ. يميل الطفل المتوحد إلى سوء فهم لغة الجسد، ونبرة الصوت، وبعض التعبيرات.  إذا مر عليك أحد المواقف الساخرة والمُحبطة، مثل عندما تجد طفلك المتوحد يمسك بقلم أحمر ويستخدمه في الرسم في جميع أنحاء الغرفة، وقلت "كم هو رائع!"، قد يشعر الطفل أنك حرفيًا تعني أنه قام بعمل رائع. يمتلك الأطفال المتوحدون نوعًا خاصًا من الاتصال غير اللفظي. يشاهد أغلب الناس غالبًا تعبيرات جسد الأطفال غير المتوحدين، وبسبب ذلك قد تشعر بالارتباك في بعض الأوقات.   بعض الحركات التي تشبه الروبوت، وعلو وخفض الصوت، أو صوت طفولي غير معتاد (حتى في سنوات المراهقة والبلوغ). لغات الجسد التي لا تتماشى مع مزاجه العام. بعض الاختلافات في تعبيرات الوجه، أو المبالغة في تعبيرات الوجه، أو بعض التعبيرات المميزة.


Arrume o local da venda. Tenha bastantes displays. Consiga bastante dinheiro trocado. Prepare tudo na manhã da venda. A disposição das peças expostas deve ser convidativa. Ofereça algo para beber.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينجذب زبائن أسواق المنتجات المُستعملة بشكل أكبر للشراء (وللشراء بأسعار عالية). لو كانت المعروضات تبدو من مُلاك منزل مترف يهتم كثيرًا بأغراضه الموجودة بالمنزل، يشعر المُشتري براحة أكبر للتوقف بالسوق والبحث فيه لأن السوق الذي يبحث فيه جذابًا ونظيفًا. طريقة العرض هي المفتاح.  لا تتردد في تشذيب العشب تنسيق أوراق الشجر. خصص مساحة معينة للأغراض التي تنوي بيعها. احرص على توفير أماكن لركن السيارات للزبائن. لا تنسَ ركن السيارات التابعة لك بعيدًا لتوفير أماكن لركن سياراتك الزبائن أمام منزلك. ربما ترغب بنقل سيارتك لشارع أو تطلب من الجيران لو بإمكانك ركن سيارتك أمام منزلهم أو في مدخل منزلهم. يمكنك استخدام طاولات وأرفف الكتب من منزلك لعرض أغراضك أو يمكنك تأجير الطاولات القابلة للثني لو لم يكن لديك ما يكفي منها.  احرص على عرض منتجاتك الصغيرة على الطاولات حتى لو اشترى الزبائن القطع المعروضة على الأرض. لأن وضع المنتجات الصغيرة على الطاولات يحميها من الكسر بسبب حركة الأقدام كما أن الطاولات توفر المعاينة السهلة للمشتري. انتبه في حالة عرض بعض الأثاث للبيع حتى لا يتم الخلط بالخطأ بينه وبين أثاث منزلك. احرص على وجود ملاءات من القماش على أثاث المنزل كي تُحافظ عليه ومن أجل الحفاظ على مساحة العرض. وجود نقود كافية معك تحدد بيعك أو مغادرة الزبون دون الشراء.  اعلم أنه حال عدم وجود معك ما يكفي من المال. لابد من زيارة البنك في اليوم السابق ليوم السوق. اجعل معك بضع النقود معدنية وتأكد من وجود بعض الأوراق ذات الفئات الصغيرة في متناول يدك أيضًا. ستقوم بتداول الكثير من النقود مع الزبائن خلال عملية البيع والشراء لذا قُم بحمل حقيبة لهذا الغرض ولترتيب نقودك بها. تحوي العديد من الحقائب جيبين: أحدهم كبير للأوراق وآخر صغير للعملات المعدنية الصغيرة. احتفظ بالأوراق ذات الفئة الكبيرة داخل المنزل لحين الحاجة لها، فأنتِ في غنى عن سقوط أو فقد كميات كبيرة من المال في حالة سرقة أموالك. فعل خدمة الدفع عن طريق بطاقات الائتمان إذا كنت تمتلك هاتفًا ذكيًا أو لوحيًا حيث تعتبر هذه لمسة احترافية منك وربما تُغري الزبائن لدفع أضعاف ما كانوا سيدفعونه نقدًا. هذه وسيلة مجدية خاصة مع الأغراض "ذات الأسعار العالية" مثل الأثاث والدراجات والأدوات والتحف النادرة. استيقظ مُبكرًا لتحصل على بعض الوقت لترتيب منطقة البيع. يُتيح الصباح غالبًا لك الإعداد لعرض أغراضك وتحريك الأثاث...


Assim que o dente cair, faça um gargarejo. Use gaze para conter o sangramento. Tome uma pequena dose de um analgésico de venda livre. Para aliviar o inchaço, faça uma compressa fria. Vá ao dentista se a dor não ceder.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الممكن حدوث كمية صغيرة من النزيف حال سقوط سن. حينما يسقط سنك، فعليك القيام بغرغرة الماء أو الاستمرار في بصق الماء عدة مرات حتى يتوقف النزيف.  لا تخف إذا خرجت الكثير من الدماء. مع نزف منطقة الأسنان يختلط الدم باللعاب، وهو ما يمكن أن يبدو كمية دم أكثر من الواقع. يمكنك تحضير غرغرة الماء الملحي عن طريق إضافة ¼ ملعقة من الملح إلى ½ كوب من الماء الدافئ. قلب المزيج حتى يختلط وغرغر به. يساعد الملح على محاربة العدوى. حتى إذا كان سنك مُقلقَلاً جدًا مما جعله يبدو وكأنه يتدلى تمامًا، فقد ينزف قليلًا حينما يسقط. لا تقلق؛ هذا الأمر طبيعي جدًا. إذا حدث لك ذلك، فضع كرة صغيرة من الشاش النظيف في الفجوة التي تركها السن لتتشرب الدماء. أطبق أسنانك على الشاش لتثبيته في مكانه حوالي 15 دقيقة. في معظم الأحيان، يستغرق النزيف وقتًا أقل من هذا للتوقف. إذا لم يتوقف النزيف فاتصل بطبيب الأسنان. إذا كان فمك يؤلمك قليلًا بعد سقوط السن، فليس عليك الانتظار بالضرورة حتى تلاشي الألم من تلقاء نفسه. مسكّنات الألم دون وصفة طبية - مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين - يمكنها تخفيف ألم فم متألم، لكن عليك التأكد من تناولك الجرعة المناسبة لعمرك وحجمك بناء على التعليمات الموصوفة على الزجاجة.  اطلب من شخص بالغ مساعدتك على تناول الجرعة المناسبة من الدواء. ينبغي ألا يتناول الأطفال الأسبرين طالما لم يوصي طبيب بذلك. تبريد المنطقة يمكنه العمل على تخفيف أية آلام بعد سقوط سن. ضع قطعًا صغيرة من الثلج في كيس بلاستيكي (أو استخدم كيس خضار مجمد) ولف الكيس في قطعة قماش خفيفة، ثم ضعه على خدك في المنطقة التي يؤلمك فمك فيها حوالي 15 إلى 20 دقيقة. مع الوقت سيتلاشى الألم والتورم والالتهاب تدريجيًا. يمكنك أيضًا شراء كمادات باردة مجهزة من معظم الصيدليات، حيث أنها تؤدي نفس الوظيفة التي تقوم بها الكمادات الباردة المعدة منزليًا. بشكل طبيعي، فإن معظم الأسنان التي تسقط لا تتسبب في ألم طويل المدى. مع ذلك ففي بعض الأحيان حينما يفلت سن أو يسقط بسبب إصابات أو أمراض الأسنان، يمكن أن يتسبب ذلك في ألم أو ضرر. أحيانًا يمكن حدوث مشاكل أكثر خطورة، مثل الدمامل (فقاعات مملوءة بسائل ناجمة عن التهابات). إذا تُركت هذه المشاكل دون علاج فقد تتسبب في إمراضك؛ لذا عليك زيارة طبيب الأسنان إذا لم يختفي ألم سقوط سن من تلقاء ذاته. في بعض الأحيان تظل أجزاء من السن في مكانها بعد سقوط السن. عادةً تسقط...


Assista filmes sobre a Páscoa judaica. Cantem músicas sobre o tema. Faça artesanatos sobre a Páscoa judaica.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك مشاهدة الأفلام المرتبطة بعيد الفصح مع أسرتك أو أطفالك. يمكن لهذا أن يسلي العائلة بأكملها ويعمل أيضًا على تذكير الجميع بأهمية العيد، كما أنه قد يفتح نقاشًا عن تاريخ اليهود والغاية من الفصح.   فيلم أمير مصر "the prince of Egypt" خيارٌ جيدٌ فهو ملائمٌ وممتعٌ للأطفال لكن فيه من الموسيقى والتمثيل الممتاز ما يكفي لإمتاع الكبار أيضًا. الوصايا العشر "the ten commandaments" فيلمٌ جيدٌ آخر لمشاهدته من بطولة تشارلتون هستون. هذا كلاسيكيٌ وسيروق للكبار والصغار على حد سواء. حساب الشيطان The Devil's Arithmetic فيلمٌ جيدٌ لمشاهدته عصريٌ أكثر خاصةً إذا كانت عائلتك تحب مزيدًا من الدراما. في هذا الفيلم ترجع فتاةٌ يهوديةٌ صغيرةٌ (تمثل دورها كرستين دنست) والتي سئمت من الاحتفال بعيد الفصح بالزمن بطريقة سحرية إلى معسكر نازي وهي تتعلم المعنى الحقيقي للنضال وأهمية التذكر وقيمة العائلة والتراث. يمكنك غناء أغنيات عيد الفصح سواءً التقليدية أو العصرية بمفردك أو مع عائلتك أو أصدقائك. يمكن إيجاد العديد منها بسهولة على اليوتيوب لكن إليك ثلاث أغنيات جيدة:   دايينو هي أغنيةٌ تقليديةٌ جيدةٌ للعائلة بأكملها وهي بهيجةٌ ورائعةٌ لغنائها كمجموعة. شالوم سيسام (تسميةٌ يهوديةٌ ثانوية لشارع سيسام) صنعت فيلمًا رائعًا للفصح يحتوي الكثير من الأغاني الرائعة للأطفال الصغار. استمع إلى "دايينو عائدٌ للبيت dayenu coming home" أو "ذا ماكابتز the maccabeats" أو "البؤساء، قصة الفصح les miserables، a Passover story" للمرح الموجود في الأغنيات العصرية. هناك العديد من الأشغال اليدوية التي يمكنك صنعها مع أطفالك والتي ستجعلهم يشاركون ويشعرون بالإثارة حيال العيد بجانب جعلهم يشعرون بأنهم ضروريون ومفيدون.   اصنع بيت ماتسو. يمكن صنع هذا بطريقة مشابهة لصنع بيت كعكة الزنجبيل وهي تشكل قطعةً مركزيةً رائعة. اجعله أكثر إثارةً للأطفال ببناء بيت الماتسو بالشوكولاته والكاراميل. احرص فقط أن تكون أي حلوى تستخدمها موافقةٌ للشريعة اليهودية لعيد الفصح. اصنع طبق هيسدر الفصح. يمكنك جعل أطفالك يصنعون طبقًا وأوعيةً ويزينونها لإعداد طبق الهيسدر. يمكن أن يكون هذا نشاطًا جيدًا لعيد الفصح بالنسبة للأطفال من أي مجموعة عمرية. اصنع حقيبة أفيكومان. يمكنك صنع حقيبة خاصة بالأفيكومان. قم بحياكة الحقيبة الأساسية أو شرائها ودع أطفالك يزينونها بالرسوم أو الحلي الرخيصة أو أي صور مرتبطة بعيد الفصح.


Assoe o nariz. Coma algo apimentado. Passe um pouco de pomada mentolada. Fique na posição vertical. Massageie os seios do rosto. Use uma compressa quente e coloque-a sobre o rosto. Tome um banho quente.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أسهل طريقة لإخراج المخاط هي التمخط. احمل معك علبة من المناديل الورقية أو عدة مناديل قماشية. هل شعرت من قبل بحرقان التوابل في أنفك؟ هذا لأن التوابل تخترق الأغشية المخاطية للأنف، وتتسبب في إزالة الاحتقان بصورة مؤقتة. جرّب تناول:  الفلفل الحار مثل الهالابينو، الهابانيرو والسيرانو. الواصابي أو الفجل الحار. الجنزبيل الحارق. الحلبة. البصل أو الثوم. تساعد دهانات المنتول على تخفيف الاحتقان بصورة مؤقتة، وتعطيك فرصة التنفس الجيد لمدة ساعة أو اثنتين. دلك أسفل أنفك واترك الرائحة تقوم بدورها. اسند ظهرك على مجموعة من الوسائد، وقاوم الرغبة في التمدد، فقد تساعدك تلك الوضعية على التنفس بصورة أفضل وستجعلك أكثر راحة، لكنها لن تقضي على الاحتقان. استخدم الطريقة القديمة في التخلص من الاحتقان من خلال تدليك جيوبك الأنفية باستخدام أصابعك. طريقة سهلة وفعالة. إليك ثلاثة طرق تستطيع فعلها في منزلك أو عملك أو في الأماكن العامة.  باستخدام إصبعي السبابة، دلّك المنطقة أعلى أنفك وأسفل الحاجبين، على كلا الجانبين من العينين. حرّك أصابعك حركة دائرية إلى الخارج. افعل ذلك لمدة 20 إلى 30 ثانية. كرر تلك الخطوة بإصبعي السبابة، لكن هذه المرة أسفل العينين مباشرة لنفس المدة. أخيرًا، ضع إبهاميك على عظمتي الوجنتين. دلّك وجنتيك بحركة دائرة للخارج، لمدة 20 إلى 30 ثانية. استمر في التدليك حتى تشعر بالراحة مع تفتح جيوبك الأنفية. بلل منشفة نظيفة في مياه دافئة، واعصرها قليلاً لتصبح رطبة وحسب. اجلس وضع المنشفة على وجهك لعدة دقائق. قد تقوم هذه العملية بتخفيف الاحتقان وفتح المجرى الأنفي. البخار الدافئ سيتخلل لرئتيك وأنفك، ويساعد في تخفيف المخاط والاحتقان.


Assuma a posição. Force o ar para a garganta. Tente expirar com a garganta fechada. Engula o ar. Solte o ar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أيضًا تعلم بعض الأساليب للتجشؤ أو ما تسميه التجشؤ عند الحاجة. أولًا: قف مستقيمًا بغية الحصول على أقصى قدر من سعة رئتيك.  أرِح رئتيك ثم قم بالزفر بنمط التنفس الطبيعي حتى تشعر رئتاك لا بالامتلاء أو الفراغ. قم بتوسيع حلقك وفكك وامتص الهواء داخل فمك. قم بالسحب حتى تشعر بفقاعة من الهواء تدخل حلقك. قم بغلق مقدمة فمك مستخدمًا لسانك بعد قيامك بهذا.  المس سقف فمك بلسانك للقيام بهذا. قد يستغرق إجبار الهواء على الدخول إلى حلقك القليل من الممارسة. أنت لا تريد أن تأخذ نفسًا بشدة فتقوم بابتلاع الهواء، وإلا ستشعر بالانتفاخ أكثر. حاول أن تبقيها في حلقك. أخرج الهواء ببطء بخفض لسانك وتفريق شفتيك عن بعضها سامحًا للهواء بالخروج. يرى بعض الناس هذه الطريقة كحل أسهل للتجشؤ. أغلق مجرى الهواء في مؤخرة حلقك، ولكن ادفع بعض القوة للخارج كما لو كنت تقوم بالزفير. سيضع هذا ضغطًا كافيًا على معدتك لدفع الجيب الهوائي أعلى المريء. إذا لم تنجح الأساليب الماضية، حاول تجربة الخطوات الأولى ولكن قم ببلع الهواء داخل حلقك. قم بإخراج الهواء بقدر المستطاع لتفريغ رئتيك أولَا ثم قم بأخذ نفس عميق واكتم الهواء بالداخل بقدر المستطاع. قم بالزفر، ثم خذ نفسًا عميقًا آخر، وحاول بلع الهواء.  من الممكن ألا يأتي هذا طبيعيًا. قد تنجح إحدى الحيل مثل شرب كوب من الماء بينما تحبس أنفاسك. قم بقرص أنفك أيضًا لتضمن ألا تقوم بالزفير. يجب عليك الشعور بضغط أكبر داخل البطن والمريء عند بلع هواءٍ كافٍ. افتح فمك واسمح بخروج جشاءً مدوي.   قم بشد عضلات بطنك عندما تشعر بأنك ستتجشأ. سيقوم هذا بزيادة كلًا من قوتها ومقدارها. تدرب على التجشؤ عند الحاجة. ستصبح هذه العملية أسهل وأقل ازعاجًا بمرور الوقت.


Assuma suas curvas. Mostre sua pele. Compre roupas sob medida. Capriche na maquiagem. Use acessórios com moderação.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تحاولي إخفاء بطنكِ أو أردافكِ في بحر من الأقمشة ولكن ارتدي الملابس المناسبة لشكل جسدكِ. لا تخافي من ارتداء فستان أو قميص يُظهر انحناءات جسدكِ ولكن قدري انحناءاتك وأظهري جمالهم بملابس مثيرة. خذي وقتًا للبحث عن شكل وجهكِ وجسدكِ ولون بشرتكِ حتى تتمكني من اختيار الألوان والصيحات التي تُظهر جمالك. على الرغم من ذلك فإن فستانًا لامعًا وحذاء بكعب سيبدوان مغريان جدًا. جربي ارتداء قميص يُظهر الجزء الأعلى من بطنكِ مع بنطال أو تنورة بوسط مرتفع مثلما تفعل عارضات الأزياء ذوات الوزن الزائد. عليكِ التباهي بأجزاء جسدكِ التي تحبينها سواء كانت بطنك أم مؤخرتكِ أم ساقيكِ. ستشعرين بالإثارة حينما تُظهرين أجزاء جسدكِ التي تحبينها. يمكنكِ إحضار أي قطعة ملابس أعجبتكِ ولم تناسب مقاسكِ إلى الخياط لضبطها على جسدكِ بمبلغ لا يتخطى 400 جنيهًا مصريًا. أحيانًا يكون من الأفضل شراء عدد قليل من الملابس التي تناسبكِ جدًا بدلًا من شراء الكثير من القطع التي لا تناسب مقاسكِ. اعرفي أنه ليس ذنبكِ أن وزنكِ زائد لأن الملابس هي التي يجب أن تناسبكِ مهما كان مقاسكِ! جربي مكياج العيون السموكي الدرامي مع محدد العين الأسود وظلال العيون الداكنة والماسكرا. حددي فراغات حواجبكِ باللون الداكن واعرفي أن أحمر الشفاه باللون الأحمر يجعلكِ تبدين أكثر إثارة أو لوني شفاهكِ باللون الوردي إذا أردتِ تخفيف اللون. استخدمي أحمر الخدود لتحديد وجهكِ أكثر. لا تفرطي في ارتداء الإكسسوارات حيث ينصح بعض الخبراء باختيار عقد جريء بدلًا من الصريح الضخم. جربي ارتداء حلق أو عدة حلقان رفيعة بالإضافة إلى قلادة بسيطة عند ارتداء بلوزة برقبة مرتفعة.


Atenha-se ao cronograma. Entenda o que você está aprendendo. Use cartões pedagógicos. Reescreva as suas notas. Faça pausas. Teste a si mesmo. Evite deixar tudo para a última hora.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد تحديد أفضل الأوقات المناسبة لك من أجل الاستذكار، التزم بها. خصص جزءًا من الوقت من أجل المذاكرة في كل يوم. حتى لو كان موعد امتحانك أو عرضك التقديمي بعد أسبوعين، فإن القليل من العمل كل يوم من شأنه أن يقطع لك شوطًا طويلًا. من الشائع بالنسبة للطلبة حفظ المادة العلمية التي سوف يتم اختبارهم فيها، إلا أن هذه الطريقة ليست فعالة. إن فهمك لما تدرس يزيد من إمكانية احتفاظك بالمعلومات ومن قدرتك على استرجاعها فيما بعد. قد لا تكون مهتمًا مثلًا بالإبقاء على علم المثلثات بعد تجاوز الاختبار، إلا أنك سوف تفعل على المدى الطويل. حاول أن تجد روابطًا مع ما تدرس. ليس من السهل دائمًا أن تجد روابطًا بين ما تدرس وبين حياتك اليومية، فهذه واحدة من المهارات التي يمكنك تطويرها مع مرور الوقت. اقضِ مزيدًا من الوقت في استخدام خيالك لخلق روابط بين ما تدرس وبين مناحي الحياة. هذه واحدة من أفضل الوسائل التي يمكنك استخدامها في التعلم والتي تمتد فاعليتها لتشمل تقريبًا جميع المواد، حيث أن عملية كتابة المعلومة على البطاقة في حد ذاتها تضع تركيزك على المادة. بعد انتهائك من الكتابة تستطيع أن تختبر نفسك لمدة من الوقت وبعدها تجعل الآخرين يختبرونك. إذا كنت تقرأ جانب البطاقة الذي يحتوي على التعريف ثم تختبر نفسك في إيجاد المصطلح، قم بالعكس. أجبِر نفسك على الإتيان بالتعريف أو الصيغة للمصطلح أو المفهوم. قد يجد البعض ذلك أمرًا مرهقًا لأنهم بالفعل قد استغرقوا قدرًا ليس هينًا من الوقت في إعداد وكتابة الملاحظات داخل الفصل. أعِد كتابة ملاحظاتك عن طريق إضافة المعلومات إليها. لا تكتفِ فقط بالتدقيق في ملاحظاتك وإعادة نقشها دون تركيز. استخدم مصادرًا خارجية مثل الكتاب الدراسي أو نموذج إجابة. هذه طريقة جيدة للاستذكار لأنها تتطلب منك اتخاذ خطوة إضافية تعدو ملاحظاتك وكتبك، فالقراءة والتفكير والكتابة جميعها مكونات أساسية لجلسة الاستذكار الفعالة. بعد قضاء قدر لا بأس به من الوقت في الاستذكار – ما بين ٤٥ دقيقة إلى ساعة – خُذ استراحة سريعة لمدة ١٠ إلى ١٥ دقيقة. هذه الطريقة مجربة وفعالة من أجل التعلم. بعد انتهاء الاستراحة، كنوع من الاختبار ارجع مرة أخرى لما كنت تعمل عليه من قبل. يساعد الرجوع للمادة بعد ابتعادك عنها على تثبيت المحتوى داخل عقلك. لا تشاهد برنامجًا تليفزيونيًا أو تلعب ألعاب الفيديو أثناء الاستراحة، حيث يمكن أن تنخرط تمامًا ويتم تشتيتك عما كنت تقوم به. حاول تمشية...


Atente-se aos riscos. Considere usar um coletor menstrual. Escolha o absorvente adequado para seu fluxo. Aprenda a localizar a abertura da vagina. Pratique com o dedo. Leia as instruções da embalagem do absorvente. Peça ajuda. Consulte um médico.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يضع مستخدمي التامبون أنفسهم في خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية القاتلة. إذا أصابتك أي من الأعراض التالية حين ارتدائك للتامبون فأزيليه وزوري الطبيب فورًا:  حمى تصل درجة حرارتها إلى 38.89 سلزيوس أو أكثر. قيء. إسهال. آلام بالعضلات. طفح مشابه لحروق الشمس مع تقشر جلدي وبالأخص على راحة اليدين وأسفل القدمين. دوخة ودوار وتشوش ذهني. جلد باهت رطب (مما يشير لهبوط ضغط الدم). هذه الأكواب صغيرة مرنة ومصنوعة من السيليكون أو اللاتكس. يمتص التامبون والمناديل الصحية تدفق الدم، أما الكوب الحيضي فيلتقط الدم ويحتفظ به تمامًا كالماء في الكوب المعتاد. لا تمتص الأكواب الحيضية الدم، لذا فهي تقلل خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية.   يتم إدخال الأكواب الحيضية بشكل مماثل للتامبون ولكن دون أداة مخصصة لوضعها (أي باستخدام أصابعك). يمكنكِ وضع الكوب الحيضي لمدة 12 ساعة، وهذا أطول بكثير من الـ 4-8 ساعات الشائعة لدى التامبون. من عيوب الكوب الحيضي أنكِ قد تأخذين وقتًا في إيجاد الكوب المناسب لكِ ولشدة تدفق دمك، وقد تصعب إزالته خاصةً إذا كنتِ بالخارج، لأنكِ ستضطرين لغسله في الحوض بالحمام العام قبل إعادة إدخاله. إذا كان تدفق الدم خفيفًا فلا تشتري تامبونًا قوي الامتصاص، أما إذا كان التدفق ما بين خفيف ومتوسط فاشتري علبة من كلا نوعي التامبون واستخدمي النوع المناسب وقت الحاجة. استخدمي التامبون قوي الامتصاص في حالة التدفق الشديد للدم فقط.   يقدم بعض المصنعين علبًا بها تامبونات خفيفة ومتوسطة القدرة على الامتصاص أو متوسطة مع قوية أو حتى خفيفة ومتوسطة وقوية معًا. استخدمي التامبون فقط إذا بدأ النزيف بالفعل، ولا تدخليه تأهبًا للدورة الشهرية أو لامتصاص أي شيء آخر. تحدث الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية عادةً عند استخدام التامبون قوي الامتصاص. تخشى الكثير من الفتيات استخدام التامبون لأنهن ببساطة تنقصهن المعرفة حول تشريح جسمهن الخاص، وهذا ليس خطئهن، بل لمجرد أن تلك الأمور لا يتم مناقشتها أو تعليمها بانفتاح في العادة. تقع الفتحة المهبلية بين فتحة الشرج والفتحة البولية. اتبعي الخطوات التالية لإيجاد الفتحة المهبلية بسهولة:   قفي باستقامة وضعي رجلًا على المقعد أو المرحاض. أمسكي مرآة يدوية بيدك المعتادة وحركيها للأسفل ما بين رجليكِ حتى تتمكنين من رؤية أعضائك التناسلية. افتحي الشفرين بلطف بيدك غير المعتادة (الطيتين حول الفتحة المهبلية). قد تحتاجين لشد الشفرين...


Ative o Windows Vista Execute o Windows Update. Veja se todos os dispositivos e drivers estão instalados Instale um antivírus Instale os programas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل التمكن من استخدام كافة مميزات نظام التشغيل، يتوجب عليك أولًا القيام بتفعيله. يمكن القيام بعملية التفعيل أوتوماتيكيًا من خلال شبكة الإنترنت. انقر على أيقونة التفعيل الموجودة في الشريط السفلي للبدء بعملية التفعيل. إن لم تختر خيار التحديث التلقائي، يتوجّب عليك القيام بتحديث نظام التشغيل في أسرع وقت ممكن. يضمن لك ذلك الحصول على أحدث تحديثات الأمان والثبات. إن كنت قد اخترت خيار التحديث التلقائي، سيبدأ جهازك بتنزيل وتثبيت الحديثات عند اتصاله بالإنترنت مباشرةً. من المفترض أن تجد معظم تعريفات الأجهزة مثبّتة بالفعل، إلا أنك قد ترغب بالحصول على تعريفات للمزيد من الأجهزة المتخصصة، أو تنزيل أحدث إصدارات التعريفات من موقع المصنّع. يمكنك معرفة الأجهزة التي تحتاج إلى تعريفات من مدير الأجهزة. على الرغم من أن شركة Microsoft  تقدّم برنامج مضاد للفيروسات مجاني يسمى Microsoft Essentials، إلا أن البرنامج بسيط للغاية ولا يمكن اعتباره كفيلًا للحماية من الفيروسات. قم عوضًا عن الاعتماد على البرنامج بتثبيت برنامج مضاد للفيروسات من شركة أخرى للمساعدة على حماية جهازك ومعلوماتك. ستجد العديد من برامج مضادات الفيروسات المجانية والمدفوعة. بعد الانتهاء من تحديث نظام التشغيل وتأمينه، يمكنك البدء بتثبيت البرامج التي تحتاج إليها. اعلم أن بعض البرامج التي كنت تستخدمها على الإصدارات السابقة من نظام التشغيل Windows قد لا تكون متوافقة مع نظام Windows Vista.


Ative o teclado emoji em seu iPhone. Abra o Instagram. Encontre uma publicação onde você deseja comentar. Toque no ícone do balão de conversa. Selecione o teclado emoji. Selecione um emoji para publicar. Toque em Publicar à direita do campo de texto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم تكن لوحة مفاتيح الرموز التعبيرية المدمجة الخاصة بك مفعلة، ستحتاج إلى تفعيلها قبل الاستمرار:  افتح الإعدادات. انتقل إلى أسفل الصفحة واختر "عام". انتق إلى أسفل الصفحة واختر لوحة المفاتيح. اضغط على لوحات المفاتيح. اضغط على أضف لوحة مفاتيح جديدة  انتقل لأسفل الصفحة واختر الرموز التعبيرية. يأخذ هذا التطبيق شكل كاميرا متعددة الألوان. وبضغطك على أيقونة التطبيق سيتم فتح  الصفحة الرئيسية الخاصة بك إن كنت بالفعل قد سجلت الدخول. إن لم تكن قد سجلت الدخول، اكتب اسم المستخدم الخاص بك(أو رقم الهاتف المحمول) وكلمة المرور واضغط على تسجيل الدخول. انتقل إلى أسفل الصفحة الرئيسية لتجد المنشور أو اضغط على الأيقونة التي تأخذ شكل العدسة المكبرة ثم أدخل اسم حساب الشخص الذي تود التعليق على إحدى منشوراته. يمكنك أيضًا إضافة رموز تعبيرية في خانة الشرح التي توجد على منشوراتك على إنستجرام. ستجدها أسفل صورة منشور إنستجرام على يسار الشاشة. بمجرد ضغطك عليها سيتم وضع السهم داخل صندوق التعليقات وسيتم فتح لوحة مفاتيح الآيفون الخاصة بك. تأخذ تلك الأيقونة شكل وجه مبتسم أسفل يسار لوحة المفاتيح. ستظهر لوحة مفاتيح الرموز التعبيرية مكان لوحة المفاتيح الاعتيادية.   إن كان لديك أكثر من لوحة مفاتيح إضافية، ستبدو تلك الأيقونة وكأنها على شكل كرة أرضية. اضغط مع الاستمرار على الكرة الأرضية ثم اختر الرمز التعبيري. لتستعيد لوحة المفاتيح الأساسية، اضغط على ABC  الموجودة أسفل يسار الشاشة. يمكنك الانتقال إلى يمين ويسار الصفحة خلال كل الرموز التعبيرية المتاحة، واضغط على الرمز الذي تود استخدامه وبمجرد ضغطك عليه سيظهر بصندوق التعليقات. ستجده يمين خانة كتابة النص. وبمجرد ضغطك عليه سيتم نشر تعليق الرمز التعبيري الذي قمت باختياره.


Atualize o Snapchat. Verifique se as fotos com as quais você deseja fazer a troca de rosto estão salvas no seu dispositivo. Abra o Snapchat e posicione seu rosto. Pressione e segure o dedo em seu rosto para ativar o recurso "Lentes". Selecione o efeito de troca de rosto com o ícone roxo. Caso seja solicitado, dê permissão para o aplicativo acessar suas fotos. Selecione o rosto com o qual deseja trocar. Tire um snap com o rosto que você selecionou. Salve e envie o snap.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى استخدام إصدار 9.29.3.0 أو إصدار أحدث حتى تتمكن من استخدام خاصية العدسات، وأصدر هذا الإصدار في شهر أبريل لعام 2016 على نظامي التشغيل أندرويد وآي أو إس. يمكنك البحث عن التحديثات من متجر التطبيقات على جهازك. سيقوم تطبيق سناب شات بفحص الصور المخزنة على الجهاز والعثور على الوجوه التي يمكن استخدامها لتبديل وجهك لتتمكن بعد ذلك من الاختيار من هذه الوجوه في تطبيق سناب شات بعد اختيار عدسة تبديل الوجوه. يمكنك استخدام صور التقطتها بالكاميرا أو صور حفظتها ونزلتها من شبكة الإنترنت. يمكنك استخدام هذه الخاصية لتبديل وجهك بوجه شخصية شهيرة أو خيالية أو بوجه صديق يبعد عنك بمسافة بعيدة. ستحتاج إلى التواجد في غرفة جيدة الإضاءة وإلى إظهار وجهك بالكامل داخل الإطار. سيؤدي ذلك إلى ظهور إطار بعد لحظة وظهور عدسات متعددة أسفل الشاشة، ويجب الحرص على أبقاء جهازك في حالة ثبات أثناء النقر على وجهك. يمكن ألا تعمل خاصية العدسات مع الأجهزة القديمة. يمكن أن يعني عدم ظهور الإطار وعدم ظهور العدسات أن جهازك قديم للغاية. توجه إلى أسفل التحديد لترى خيار تبديل الوجه الأرجواني مع صورة كاميرا ووجه مبتسم. سيُطلب منك على الأرجح منح تطبيق سناب شات حق الوصول إلى الصور على جهازك، وستحتاج إلى السماح بذلك حتى يعمل المرشح. انقر على زر "موافق" أو "سماح" للسماح للتطبيق بفحص الصور المخزنة على الجهاز. ستظهر كل الوجوه التي تمكن تطبيق سناب شات من اكتشافها في الصور المخزنة على جهازك وسيؤدي تحديد وجه إلى تطبيقه على الفور. لن تتمكن من تصفح الصور الموجودة على الجهاز حيث يقوم التطبيق بفحص صورك والعثور على الوجوه التي يمكن استخدامها تلقائيًا.  تسمح لك هذه الخاصية بتنفيذ عمليات تبديل وجوه إبداعية بسبب تمكنك من استخدام أي صورة مخزنة على الجهاز. يمكنك حتى أن تستخدم صور الرسوم المتحركة إن كانت مفصلة بما فيه الكفاية ليتعرف عليها تطبيق سناب شات. تحتوي معظم ألعاب الفيديو الحديثة على سبيل المثال على وجوه واقعية للغاية يمكن لتطبيق سناب شات اكتشافها من لقطات الشاشة المخزنة على هاتفك. يمكنك تنزيل صورة لنجمك المفضل ومن ثم تبديل وجهك معه باستخدام هذا التأثير، ولكن حاول أن تجد صورًا مصورة من الأمام مباشرة حتى يظهر وجه الشخص بالكامل. يمكنك بعد اختيار وجه تسجيل رسالة سناب شات بصورة طبيعية عن طريق النقر على زر الدائرة لالتقاط صورة أو النقر عليه باستمرار لتسجيل فيديو. يمكنك...


Aumente a segurança da casinha. Fique atento a buracos. Feche bem a porta. Tire tudo que possa irritar ou assustar o hamster de perto da gaiola. Veja se o animal está confortável.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفقد ما انخلع منه أو ارتخى أو لم يعمل كما يجب وسمح بهروب الهامستر ثم أصلحه على الفور.  أغلق القفص بقفل معدني من الخارج إذا كان الهامستر يهرب بكثرة فقد يكون القفل البلاستيكي خطرًا وغير مجد إذا قرضه الهامستر. تفقد قفص الهامستر للتحقق مما إذا قرض أي فتحات في الأسلاك السفلية أو الجوانب. ربما قرض القفص في أماكن لا ترى بسهولة. تأكد من تعزيز باب القفص. جرب مشابك الورق للأقفاص المصنوعة من السلك، كما يمكنك أن تجرب لصقها على الجهة الخارجية من الأقفاص أيضًا. قد يكره الهامستر مكان بيته إذا كان معرضًا للأصوات الصاخبة وكثرة دخول وخروج الناس والحيوانات الأخرى أو غيرها من مصادر الإزعاج. انقله لمكان آخر أكثر هدوءًا حيث يقل تردد الآخرين. قد يكون خروج الهامستر علامة على تعاسته ورغبته في الابتعاد. لاحظ الهامستر عند الإمساك به وما إذا كان يبدو تعيسًا وضع في اعتبارك شراء طعام أو ألعاب جديدة له. ربما كان يحتاج مزيدًا من الاهتمام، قدمه له إذا كان الأمر كذلك.


Aumente gradualmente a exposição ao sol. Esfolie a pele com frequência. Passe protetor solar. Proteja os olhos. Varie as posições ao deitar sob o sol. Hidrate a pele pelo menos uma vez ao dia. Mantenha-se hidratado. Melhore a circulação sanguínea.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أولاً وقبل كل شيء، عندما تبدأين في الاستلقاء تحت أشعة الشمس، لا تعرضي نفسك لها في هذه المرحلة لأكثر من ساعة أو ساعتين. اتركي بعد ذلك يومًا أو يومين قبل تكرار التمدد تحتها مرة أخرى. يتم تنشيط الميلانين، وهي صبغة الجسم المسؤولة عن تلوين بشرتك، عندما تلامس أشعتها فوق البنفسجية الطويلة (UVA) وموجاتها المتوسطة (UVB) بشرتك. عندما يحدث هذا، ينتج الجسم المزيد من الميلانين كواقي شمسي، أو نوع من الحماية من أضرار أشعة الشمس. تصبح البشرة أغمق خلال هذه العملية وتكتسب سُمرة. الميلانين الموجود في جسمك ليس له كمية محدودة قابلة للنفاد، لكن الجسم يحتاج لبضعة أيام لإنتاج كمية كافية منه لحمايتك من الإصابة بالحروق، بالتالي من المهم عند تجهيز جسمك لاكتساب طبقة سُمرة أساسية أن تأخذي الأمور بروية ولا تتعرضي للشمس كل يوم.  يضاعف تكوّن حرق شمسي واحد (به بثور أثناء النمو) احتمالية إصابتك بالورم الميلانيني، وهو أشد أشكال سرطان الجلد فتكًا. كما يتضاعف خطر الإصابة بالورم الميلانيني عند الإصابة بخمسة حروق شمس طبيعية على مدار عمر الشخص.  عادةً، يكون لدى كل شخص درجة قصوى للسمرة ويستقر لونه بعدها، ولا يمكن ببساطة أن يزداد سُمرة بعد الوصول لها. للمحافظة على السُّمرة التي اكتسبتِها، استمري باالاستلقاء تحت أشعة الشمس واتبعي الخطوات التالية. يزيل التقشير الجلد الميت الذي يحجب أشعة الشمس، كما أنه يقلل من جفاف بشرتك، فالبشرة الجافة لا تمتص أشعة الشمس بشكل جيد. استخدمي في التقشير لوف أو إسفنج أو صابون تقشير عالي الجودة، وافركيه برفق على جميع أنحاء جسمك أثناء أخذ حمام طويل أو عند الاستحمام. ضعي مرطبًا بعد تجفيف نفسك من الماء.  لا تستخدمي مقشرات قاسية وكاشطة وإلا ستصل لإزالة السُّمرة عن بشرتك أو تتسبب بظهور بقع على جسمك.  لا تقشري جلدك بعد الابتعاد عن الشمس. إذا استحممتِ بعد نزول حمام سباحة على سبيل المثال، قشّري جسمك في صباح اليوم التالي عند الاستحمام. كذلك لا تقشري بشرتك كل يوم. يكفي مرتين في الأسبوع، الإكثار من التقشير ينزع الزيوت الطبيعية من الجلد، ويترك بشرتك شديدة الجفاف. قد يبدو أنه من الغريب استعمال كريم الحماية من أشعة الشمس، وأنتِ ذاهبة التمدد على منشفة عند الشاطئ بغرض اكتساب السُّمرة! لكن استخدام واقي شمسي يساعد جسمك على اكتساب السُّمرة بالتدريج، وبالتالي يجعلها تدوم لفترة أطول. استعملي الكريم قبل 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا من التعرّض للشمس،...


Aumente sua exposição à luz solar. Saia de casa. Encontre uma saída criativa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشير بعض الدراسات إلى أن زيادة التعرّض لضوء الشمس تمتلك تأثيرات إيجابية على المزاج. سبب ذلك هو فيتامين D الذي يمكن تحصيله من عدة مصادر (وليس ضوء الشمس فقط). لا حاجة لفعل أي شيء عند التواجد بالخارج، فمجرّد الجلوس وتلقّي ضوء الشمس سيكون أمرًا مفيدًا.  ينصح بعض المستشارين بمصابيح تحاكي ضوء الشمس للمرضى الذين يعيشون في منطقة شتوية يقل فيها ضوء الشمس. إن كنت ستتواجد في ضوء الشمس لأكثر من دقائق معدودة، اتّخذ الإجراءات الوقائية اللازمة كاستخدام كريم الوقاية من الشمس والنظارات الشمسية. يمكن أن تؤدّي البستنة، أو المشي، أو أداء نشاطات خارجية إلى إحداث تأثيرات مفيدة. على الرغم من أن بعض هذه النشاطات متعلّق بالتدريبات الرياضية أيضًا إلا أنه لا ضرورة للتركيز على التدريبات. يمكن أن ينطوي التعرّض للهواء الطلق والطبيعة على فائدة في تهدئة ذهنك وإراحة جسمك. لطالما كان هناك توقّع بارتباط الإبداع والاكتئاب ببعضهما لأن البعض يعتقد بأن الاكتئاب ضريبة الإبداع. على أي حال، قد يزيد تكرّر نوبات الاكتئاب عند معاناة الشخص المبدع في إيجاد متنفّس مناسب له. ابحث عن متنفّس مناسب في الكتابة، أو الرسم، أو الرقص، أو أداء أي نشاط آخر بشكل منتظم.


Avalie a dor do animal. Agende um check-up. Administre os cuidados recomendados.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تصاب الكلاب بوثء عنقي والتواء رقبة بسهولة شديدة. فبدءًا من فرملة التوقف المفاجئة خلال ركوبه السيارة إلى هز رأسه خلال لعبة الالتقاط أو الركض مع الكلاب الأخرى، كل ذلك كفيل بإصابته ببعض آلام الرقبة. سيرغب الطبيب البيطري في إجراء فحوصات وقد يتطلب الأمر فحص أشعة سينية أو أشعة مقطعية أو تصوير بالرنين المغناطيسي لاستبعاد وجود أي حالات أكثر خطورة؛ فمن المهم التأكد من عدم وجود أي حالات أخرى كامنة، بما أن العديد من الأمراض والعداوى الواهنة التي تسبب ألم الرقبة تتطلب تدخل طبي سريع. حتى صدمة العمود الفقري الحادة قد تتطلب جراحة تصحيحية. إذا كان كلبك يعاني التواءً في الرقبة، فقد يصف له الطبيب البيطري مرخيات عضلات وأدوية مضادة للاتهاب لمعالجة الألم وتسهيل الحركة. كما سيتوجب عليك منحه بعض الوقت حتى يتعافى.  لا تحاول إعطائه أدوية بشرية مسكنة للألم إلَّا تحت إشراف الطبيب ووفقًا لتعليماته.


Avalie a extensão do problema. Observe seu humor depois de passar um tempo assistindo o noticiário. Descubra as verdadeiras razões para sua compulsão. Desenvolva estratégias de enfrentamento. Procure ajuda profissional.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن تحديد مدى إصابتك بإدمان الأخبار سيرشدك في رحلتك نحو مساعدة نفسك وعلاجها. اطرح على نفسك سلسلة من الأسئلة ودون إجاباتك. حالما ترى القائمة التي كتبتها فخذ وقتك في التفكير بكيفية تأثير أسلوبك سلبًا على حياتك. سبر الأغوار هو السعي المباشر لاستبطان عملياتك الداخلية.  عندما تكتشف كيف ولماذا تتصرف بالطريقة التي تتصرف بها فستتمكن من حل العديد من الصراعات الشخصية. إن مستوى عدم الراحة سيلهمك لتغيير أساليبك. إليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك بشأن إدمان الأخبار:   هل تأثرت أيٌ من علاقات سلبًا بأسلوب مشاهدتك للأخبار؟ اسأل المقربين منك عن آرائهم حيث أنك قد لا تكون على دراية كاملة بمدى تأثير سلوكياتك على الآخرين. ذلك سيظهر لك أن مشاهدة الأخبار تؤذي الآخرين كما تؤذيك. هل تحدد أخبار الصباح تصرفاتك وشعورك خلال اليوم؟ هل تحدد أخبار المساء كيفية نومك؟ إن كنت تسمح للأخبار بتحديد كيفية قضاء يومك وليلك فأنت أسير للإدمان. هل تقاطع المحادثات بوقاحة من أجل سماع الأخبار عندما تخرج للتسوق أو تناول الطعام أو قضاء الوقت مع الآخرين؟ إيذاء مشاعر الآخرين من أجل سماع الأخبار يظهر أنها ذات أولوية عليا بالنسبة لك مقارنة بالآخرين. هل تظن أن قنوات الأخبار التي تبث على مدار اليوم أهم من أي محطات تلفازية أخرى؟ هل يمكنك نسيان كل شيء آخر في حياتك من أجل الاستمرار في تلك العادة؟ هذا السلوك يقلل إدراكك العالم وبالتالي خبراتك. هل تشعر بالحرمان إن لم تتطلع على ما يحدث حاليًا في العالم؟ هل تعاني من خوف تفويت الأحداث؟ أظهرت دراسات حديثة أنك إن كنت تعاني من ذلك الخوف فإنك ستشعر بعدم الاتصال وعدم الرضا عن حياتك.   هل تكافح من أجل أن تكون أول من يسمع الأخبار؟ إن الحاجة الملحة لتحديث معلوماتك بالأخبار تضع عليك الكثير من الضغوط وتؤثر على تصرفاتك. مشاعرك تعد مؤشرًا حقيقيًا على تركك للأخبار تتحكم بحياتك. إن شعرت بالضغط أو القلق والاقتناع بخروج العالم عن السيطرة فأنت تفرط في الاعتماد على الأخبار. إن كنت متفائلًا وإيجابيًا ثم فجأة شعرت بالغضب عند سماع الأخبار فهذه علامة على الاكتئاب.   هل تحولت نفسك المتفائلة إلى متشائمة ومكدرة لا ترى إلا الأخطار والهلع والمخاوف والمستقبل المريع؟ الإفراط في مشاهدة الأخبار يؤدي لذلك. هل أنت غير قادر على التعامل مع المواقف الموترة بعقلانية؟ هل تغضب بأفراد عائلتك عندما يجرؤ أحدهم على قول إن الأمور ليست بالسوء الذي تظنه؟ هل...


Avalie a qualidade do composto. Faça a reciclagem, se a gasolina estiver dentro dos parâmetros de qualidade. Coloque o combustível no tanque de algum equipamento, como cortador de grama. Misture a gasolina reciclada no tanque do carro. Adicione aditivo de combustível.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحضِر برطامنًا أو وعاءً زجاجيًا واستخدم القُمع في صب بعض من البنزين في البرطمان أو الوعاء، حرّك البرطمان بحركة دائرية وافحص الترسبات في القاع، افحص لون البنزين إذا ما كان أغمق من المُعتاد وبالطبع عليك أن تفحص الرائحة إذا ما كانت سيئة أو عفنة. كل هذه علامات على أن البنزين غير صالح لإعادة الاستخدام.  من الضروري التخلص من البنزين الفاسد حتى لا يتسبب في أعطال للماكينات التي تعتمد عليه وحتى لا يتلِف قنوات البنزين. تحدث الأضرار حتى في حالة تخفيف البنزين. لا تستعمل كوبًا زجاجيًا يُستخدم للشُرب. استعمل كوبًا أو برطمانًا وخصصه فقط لاختبارات جودة البنزين. استعمل قُمعًا مع وضع مُرشح قهوة في القاع ومن ثم ضعه في فوهة الوعاء، صُب البنزين بحذر إلى القُمع واترك المُرشح يقوم بعمله في تصفية الشوائب. أعِد استعمال البنزين في مُعدات الحديقة أو في السيارة، واحرص على خلط جزء واحد من البنزين القديم في مقابل خمسة أجزاء من البنزين الجديد. استعمل قطعتيْن من القماش الخفيف كمُرشح إذا ما لم يتوفر لديك مُرشح القهوة. لف القماش حول القُمع بأكمله مع دفعه قليلًا نحو المنتصف ومن ثم صُب البنزين إلى مُنتصف القمع. استعمل البنزين القديم جيد الحالة مع إحدى مُعدات الحديقة على سبيل المثال؛ ستتمكن من تشغيل مُحركات هذه المُعدات ولكن كُن على استعداد لجودة تشغيل أقل بسبب الخزان المُختلط بالبنزين الجديد مع القديم. استعمل البنزين المُرشَح (لا المخلوط) في سيارتك بشكل مباشر عن طريق صبه باستعمال وعاء البنزين ذي الفوهة البارزة. أضف قُرابة ١٫٨ لترًا من البنزين القديم لخزان البنزين الذي يحتوي على ما بين ٣٤٫١ إلى ٣۷٫٩ من اللترات إلى أن يمتلئ الخزان، أضف قُرابة ٢٫٨ لترًا لخزان سعته تصل إلى ٤١٫٦ من اللترات إلى أن يمتلئ تمامًا. يُمكن معرفة إذا ما كان الخزان قد امتلأ من خلال مراقبة صمام الأمان على الخزان، توقف فورًا إذا ما لاحظت العلامة الدالة على امتلاء الخزان عند صمام الأمان. قد ترغب في وضع بعض الإضافات في الخزان أو في وعاء البنزين القديم من أجل تكسير المُركبات الخطرة بالبنزين. استشر الميكانيكي أولًا أو اقرأ كُتيب السلامة الخاص بالمواد التي ستضيفها حيث أنها قد تكون غير مناسبة لبعض أنواع المُحركات.


Avalie a sua amizade. Combata os efeitos negativos. Decida se quer confrontar o outro ou não. Decida se você quer retomar a amizade. Retome a amizade se quiser.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما ينقلب ضدك صديق يعرفك جيدًا، قد تتأثر بهذا مكانتك الشخصية أو الاجتماعية أو المهنية. يجب أن تتخذ قرار ما إن كان الأصوب أن تتجاهل المشكلة أو تعالجها مباشرةً وفقًا لمدى تأثير الخيانة عليك.  إذا كانت المشكلة مع صديق واحد وتتعلق بأمر بسيط، فعلى الأغلب أن من الآمن تجاهل صديقك ذاك فحسب. من ناحية أخرى، إن تعرّضَت وظيفتك لخطر أو وُجِدَت ادعاءات ضدك تتجاوز مجرد الشائعات التي ستتلاشى بمرور الوقت من غير عواقب، سوف تحتاج إلى أخذ خطوات تمنع الموقف من التفاقم. هل يتحدث الجميع عن الأمر؟ أتوجد تداعيات قانونية للمشكلة؟ كم عدد الأشخاص الذين يعلمون بما حدث؟ أسئلة كهذه تساعد على استكشاف مدى حجم المشكلة. ربما يساعدك الحديث مع طرف ليس لديه انحيازات عمّا يمكنك فعله لحل المشكلة. يجب أن تثق في حكمك أنت في النهاية وتقرر عن اقتناع الطريقة التي ستتعامل بها مع الأمر، لكن النصائح المنطقية يمكن أن تفيدك. إذا كان الصديق الذي خانك قد نشر شائعات أو تحدث بالسوء عنك أمام الناس، حاول أن تفعل ما بوسعك كي تُبطل تلك التصورات السيئة عنك.  يمكن أن تجرب أن تدافع عن نفسك أو تتجه لأشخاص معينين وتحاول أن تشرح لهم زاويتك من القصة بادئًا بقول شيء مثل "هذه الشائعات ليست صحيحة…". لكن استوعب قبل هذا أن احتمالية عدم قابلية الناس للاستماع واردة دومًا. صوت الأفعال أقوى من الكلام، وربما تساعدك تصرفاتك على إصلاح ما تضرر من سمعتك أسرع بكثير من الدفاع الشفهي عن نفسك. بدلًا من إضاعة وقتك في محاولة التغلب على آثار الشائعات بالكلام، استعمل أفعالك الإيجابية كطريقة إثبات لمن حولك أن الشائعات ليست صحيحة. إذا قال الناس عنك أنك خائن، حاول أن تكون واضحًا في تصرفاتك العادية كي تُسكِت شائعاتهم. هناك حالاتٌ ستجعلك بحاجة لقول أشياء، وحالات أخرى يمكنك بها أن تدع ما حدث يمضي فحسب. فكر واستخدم حُكمك بشأن صديقك ونظرتك له وللموقف لتحدد ما إن كان من الضروري أن تستجيب أم لا.  فكر في كل من العواقب السلبية والإيجابية لمواجهة شخص آذاك. إن قررت أن تتخلى ببساطة عن صداقة الشخص، لن يتسنى لك أبدًا سماع زاويته من القصة وتوضيح ما قد ينكشف أنه مجرد سوء تفاهم صغير، وسيُتاح لك أيضًا لو تفاهمت معه أن تعبر عن مشاعرك. من ناحية أخرى، قد يستجيب الشخص بشكل مؤذٍ أو تجده متأهبًا للنزاع ويزيد هذا من إيذائك. إذا بدا لك ما حدث بينك وبين صديقك شيئًا مغايرًا لما يصدر عنه عادةً ولا يشبه شخصيته التي تعرفها،...


Avalie as necessidades do projeto. Esboce as artes. Crie o mundo do jogo. Desenvolva a parte gráfica do jogo. Grave os sons.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بناءًا على طبيعة المشروع وأهدافه، سوف تختلف الحاجة للتصميم. بعض الألعاب تُبنى باستخدام أشكال وألوان بسيطة، بينما أنواع أخرى من الألعاب التي تقدم عوالم وبيئات لعب معقدة، تحتاج إلى فريق عمل هائل من المصممين الفنيين والصوتيين. كن واقعيًا فيما يخص تحديد أهدافك لشكل بيئة اللعبة.  غالبية الألعاب المستقلة يعمل عليها فرق عمل صغيرة، وفي بعض الأحيان شخص واحد. إذا كنت ستعمل على المشروع بأكمله بمفردك، فتوقع أن يستغرق ذلك منك الكثير من الوقت، خاصة إذا كنت تنوى إنشاء الأصول الرقمية للعبة كلها بنفسك. هناك العديد من الأصول مجانية الاستخدام المتاحة عبر الإنترنت من خلال مجتمعات المطورين والعاملين على صناعة الألعاب. فقط تأكد من أن أي شيء تستخدمه لا يتعدى على حقوق الاستخدام الخاصة بأي مطور آخر. من أجل الإمساك بالإحساس الفني لما ستكون عليه اللعبة، ستحتاج أن تبدأ في نقل الرؤية الفنية إلى نموذج أولي، ثم التطوير من هذا النموذج وصولًا لشكل اللعبة اللائق.  هناك العديد من الأساليب التي يمكنك استخدامها. فن البكسل (استخدام الشكل القديم للألعاب عن عمد) واحد من أشهر الأساليب المُتبعة من المطورين المستقلين. يرجع سبب ذلك إلى أن أسلوب "البكسل" لصناعة الألعاب هو أسرع (والأنسب من حيث التكلفة) من أجل صناعة لعبة فيديو - بمستوى مقبول وجيد.   إذا كان لديك الوقت وفريق العمل المناسب، فيمكنك الاعتماد على الأسلوب ثلاثي الأبعاد. القوالب ثلاثية الأبعاد الأساسية من الممكن أن يتم إنجازها بواسطة فريق عمل بسيط "متمحور حول شخص واحد"، لكن التفاصيل المعقدة سوف تأخذ الكثير من الوقت. تتطلب القوالب ثلاثية الأبعاد إضافة العديد من الأنسجة/ الصور (Textures) لقالب اللعبة. بمجرد امتلاكك لمجموعة من التصميمات القابلة للاستخدام، يمكنك أن تبدأ في بناء اللعبة ذات نفسها. بناءًا على الأسلوب المستخدم، ستحتاج أن تُنشئ المستويات ومناطق اللعب. إذا كنت تعمل على صناعة لعبة ألغاز، فعليك أن تبدأ في تصميم هذه الألغاز. بناءًا على أسلوب التصميمات المُتبع، يوجد لديك العديد من البرامج التي يمكن استخدامها في إنشاء تلك الأصول. من أشهر هذه البرامج ما يلي:  برنامج بليندر Blender. هذا البرنامج مفتوح المصدر يعد واحدًا من أشهر الحلول المُستخدمة فيما يخص القوالب ثلاثية الأبعاد. يوجد عدد لا نهائي من الدروس التعليمية المتاحة عبر الإنترنت التي تساعدك في تعلم كيفية استخدام البرنامج بالطريقة الأمثل....