Decida o que vai dizer — se é que tem de dizer algo. Ignore o insulto Ria e dê uma resposta espertinha. Aceite o insulto. Não se irrite ou fique na defensiva. Perdoe o agressor e deixe o problema para trás.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم المعلومات المتاحة لديك عن الشخص والسياق ونظرة المارين للإهانة من أجل تحديد رد فعلك. إن اختيار تجاهل الإهانة يمنحك السيطرة على صاحبها. يقوم الناس بإهانة غيرهم بحثاً عن ردة فعل مثل الإحراج أو الغضب. عندما تتجاهل الإهانة كأنك لم تسمعها فإنك تحرمه من متعة رؤية رد فعلك.   فكر في الإهانات كأنها مباراة تنس. قد يرسل أحدهم بالكرة إليك ولكن لديك الحرية في اختيار ما إن كنت ستردها. عندما تتجنب فعل ذلك فإنه سيصاب بالملل ويتركك ويمضي في حال سبيله. ثمة طريقة أخرى للتصرف بأخلاق عالية أو منع الآخر من استفزازك وهي بأن يكون رد فعلك مجرد ضحكة بسيطة مع رد مضحك. الدعابة تؤدي للتحقير من شأن الإهانة وتجلب المشاهدين لجانبك وتنزع التوتر من الموقف. قام زميلك مثلاً بإهانة فكرتك بشأن كيفية التعامل مع زبون. يمكنك الرد قائلاً "عجباً! ظننتُ أن لديك حلاً". اعتبر الإهانة وكأنها رأي الشخص الآخر فقط. يحق لنا جميعاً امتلاك الآراء، ولكن لا يعني ذلك أن الرأي صحيح أو يتشاركه الآخرون، لكن إن كان الشخص صادقاً وليس لديه سبب لإهانتك أو استفزازك ففكر فيما إن كان يجدر بك اعتبار كلماته نقداً بناء وليست إهانة. يجدر بك تجنب ردة الفعل هذه، فالغضب لن يفيد أياً منكما. التصرف بدفاعية يجذب المشاهدين إلى جانب الشخص الذي أهانك، مما يجعلك تبدو غير متحمل للنقد.  التصرف الأفضل هو أن تهدف للتقبل. تذكر أنه يمكنك دائماً التعلم من منظور الآخرين لك حتى إن كان رأيهم خاطئاً. استفد من النقد من أجل زيادة فهمك لنفسك والعالم من حولك. إن قررت أن الشخص لم يكن يقصد إيذاءك أو إن كانت الإهانة تحمل بعضاً من الحقيقة فيمكنك تقرير مسامحة الشخص الذي أساء لك والمضي قدماً. المسامحة أمرٌ عائدٌ إليك، فلا يمكن أن تنجح لو لم تنبع من قلبك. رغم ذلك عليك معرفة أن اختيار المسامحة يخلصك من المرارة والقلق ويساعدك في تحسين تواصلك مع الآخرين من حولك. ألست واثقاً من كيفية المسامحة؟ يمكنك فعل ذلك بلعب دور نشط في الموقف والخروج من دور الضحية. عليك الإقرار بدورك فيما حدث إن كان لك دور. اختر عدم ترك الإهانة تسيطر عليك بعد الآن.


Decida o que você quer que o primer faça. Descubra o tipo de pele que tem – oleosa, seca ou normal? Confira se a base é à base de água ou óleo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل تركزين على التجاعيد والخطوط الدقيقة؟ تلوّن البشرة؟ تخفيف لمعان البشرة الدهنية؟ هناك أنواع كثيرة من البرايمر في السوق، لذا خصصي وقتًا لاختبار بشرتك وفكري في أفضل الخيارات التي تناسبك.تحققي من الملصقات أو ابحثي على الإنترنت للوصول إلى برايمر يناسب احتياجاتك الفريدة.  إذا كنت قلقة بشأن المسام الواسعة أو التجاعيد، ابحثي عن برايمر قابض للمسام ومضاد لعلامات شيخوخة البشرة. يجب استخدام البرايمر "دائمًا" إذا كنت ستقومين برش المكياج على وجهك باستخدام تقنية الإير براش. إذا كنت غير متأكدة من نوع بشرتك، اغسلي وجهك بغسول لطيف ودعيه يجف في الهواء. كيف تبدو بشرتك بعد 15-20 دقيقة؟  إذا كنت تشعرين أن وجهك رطبًا أو زيتيًا، يعني ذلك أن بشرتك دهنية.جربي برايمر بنهاية مطفية لتقليل اللمعان وامتصاص الزيوت.تمتص أنواع البرايمر التي تحتوي على حمض الساليسيليك أيضًا الزيوت الإضافية.  إذا كانت بشرتك جافة أو مشدودة، يعني ذلك أن بشرتك جافة.ابحثي عن برايمر له أساس جل أو ملمع لا يجفف بشرتك.  إذا كنت تشعرين أن بشرتك ناعمة ونظيفة، فذلك يعني أن بشرتك عادية.جربي أنواعًا مختلفة من البرايمر حتى تصلي إلى النوع الذي يبدو رائعًا عليك ويعطيك التأثير المطلوب. يجب أن تختاري برايمر له نفس أساس كريم الأساس خاصتك حتى لا يتنافر كل منهما مع الآخر.انتبهي أيضًا إلى ما إذا كان كريم الأساس يحتوي على السيليكون لأن ذلك يتفاعل مع كريم الأساس ذي الأساس الدهني بطريقة سيئة ويجعله يبدو مبقعًا.  عند تجربة البرايمر، اطلبي عينة أولًا وجربي القليل منها على يدك. عندما يجف، ضعي القليل من كريم الأساس. إذا تمكنت من فرد كريم الأساس بطريقة ناعمة، فهذا يعني أن كريم الأساس والبرايمر خاصتك يتفاعلان معًا بطريقة جيدة.  قومي باختبار حساسية الجلد مع أي برايمر بأساس سيليكون قبل وضعه على وجهك بالكامل. يعاني بعض الناس أصحاب البشرة الحساسة من رد فعل تحسسي تجاه السيليكون.


Decida qual método ou ferramenta será utilizada na construção. Faça você mesmo. Use um Sistema de Gerenciamento de Conteúdo (CMS). Construa o site do zero. Contrate um profissional.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تنتهي من التخطيط للفكرة الأساسية للموقع وطريقة عرض المحتوى عليه، فإنّ الخطوة التالية هي تحديد الطريقة التي ستستخدمها لبناء الموقع الإلكتروني. الخيارات في هذا الشأن غير محدودة تقريبًا، وستجد العديد من الشركات التي تحاول إغرائك لشراء منتجها "المذهل"، كما ستجد العديد من الأدوات التي يدّعي مطوّروها أنّه "لا مناص من النجاح دون امتلاكها". الواقع هو أنّه يوجد عدد قليل من الأدوات الرائعة بحق لبناء المواقع الإلكترونية، وسيكون أحدها هو الأنسب لاحتياجاتك. هذا هو الخيار الأوّل، فإذا كنت تمتلك برنامجًا لبناء المواقع الإلكترونية كبرنامج Dreamweaver، فمهمة بناء الموقع الإلكتروني من الصفر ليست بالمهمة الصعبة. لعله سيتوجّب عليك كتابة بعض الأكواد البرمجية، ولكن لا تخف فالأمر أبسط مما تتخيّل! لعلّ لغة HTML تبدو معقّدة، ولكنها في الحقيقة ليست كذلك مطلقًا، فبمجرّد تخطّي الخطوات الأولى سيصبح الأمر مألوفًا إليك وسهلًا للغاية.   المميزات: يقوم برنامج تصميم المواقع الإلكترونية بتبسيط عملية بناء الموقع عن طريق السماح لك بسحب الصور، والنصوص، والأزرار، والأفلام، وغيرها الكثير إلى صفحات الموقع الإلكتروني دون الحاجة عادة إلى استخدام أيّ لغة برمجة مثل HTML. العديد من تلك البرامج سيسمح لك أيضًا ببناء مواقع إلكترونيّة مخصّصة للهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. إذا ما كنت تبني موقعًا إلكترونيًّا بسيطًا، أو موقعًا شخصيًّا، تعدّ هذه البرامج وسيلة رائعة لتنفيذ هذه المهمّة. العيوب: عادة ما تحتاج هذه البرامج إلى تعلّم وتدرّب، وعلى الرغم من أنّها توفّر عليك تعلّم لغة HTML، إلّا أنها قد تتطلّب بعض الخبرة التقنية. فإذا كنت على عجل من أمرك، ربّما لا تكون هذه الوسيلة هي المثلى للمضي قُدُمًا. ولكن لعلّ العيب الأكبر في هذه البرامج يظهر في حال عدم معرفتك بعالم التصميم، حيث أنّك قد تنتهي إلى صنع صفحات ويب مؤذية لعين المستخدم بسبب بشاعتها. ولحل هذه المشكلة، فإنّ هناك العديد من القوالب المجّانية التي تقدّمها هذه البرامج، كما ستجدها على الإنترنت كذلك. ولكن عليك أن تأخذ حدود قدراتك بعين الاعتبار، إذا كانت لديك أيّ حدود على الإطلاق! هذا هو الخيار الثاني. WordPress يعدّ خيارًا ممتازًا لبناء المواقع الإلكترونية. يساعدك Wordpress على إنشاء صفحات ويب ومدوّنات بسهولة ويسر، وأيضًا عمل القوائم، والسماح للمستخدمين بالتعليق بالإضافة إلى إدارة التعليقات، كما أنّ هذه...


Decida qual tipo de palhaço você quer ser. Vá a uma escola de palhaços. Frequente conferências e cursos para palhaços. Aprenda os truques da profissão com outros palhaços. Anuncie-se como um profissional. Comece com pouco.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تندفع في البحث عن عمل، تحتاج إلى معرفة ما هو نوع الأداء الهزلي الأفضل لشخصيتك. هذا يمكن أن يحدد كيف تقوم بتبديل فقراتك وأي نوع من الزبائن سوف تعمل معهم. على سبيل المثال، سوف تقوم بأداء حيل مختلفة اعتماداً على ما إذا كنت تعمل مع المرضى في المستشفيات، أو الأطفال، أو البالغين. يمكنك بالطبع أن تقوم بأداء أنواع مختلفة من الأداء الهزلي، ولكن يجب أن تضع جمهورك في الاعتبار دائمًا قبل أن تقوم بالأداء. إليك بعض الأماكن حيث يمكنك العمل:  حفلات الأطفال حفلات الكبار مستشفيات الأطفال السيرك مدرسة المهرجين كانت أكثر شعبية فيما مضى، مثل مدرسة "بارنوم وبيلي" للمهرجين التي حظت بشهرة واسعة حتى منتصف تسعينيات القرن الماضي، ولكنك لا تزال تستطيع إيجاد بعض الدورات للإلتحاق بها إذا كنت ترغب في تطوير نفسك كمهرج. مدرسة "بارنوم وبيلي" على سبيل المثال، لا تزال تقدم دورة مدرسية من سنة واحدة للمهرجين إذا وصلت للنتيجة المطلوبة، على الرغم من أنهم ليس لديهم موقع دائم. إذا لم يكن لديك الوقت لمدرسة المهرجين أو إذا لم تكن هناك أية مدارس مهرجين في منطقتك، لا يزال بإمكانك الذهاب إلى اجتماعات المهرجين لتتعلم بعض الحيل والحركات من المعلمين الكبار. موقع مهرجي أميركا الدولي على الإنترنت، على سبيل المثال، يعلن عن معسكر للمهرجين بأورلاندو في عام 2014.. الذهاب إلى الاجتماعات وسيلة رائعة للقاء مهرجين آخرين وتحسين مهاراتك. كما يقدم موقع CAI معلومات عن تجمعات المهرجين، أو الأماكن التي يمكنك أن تجد وتتعلم فيها من مجموعات مهرجين آخرين. يمكنك التواصل مع هؤلاء المهرجين، وتسأل اذا ما كانوا لا يمانعون في وجود طالب. أفضل وسيلة للتعلم حقًا، هو العثور على مهرج مرشد ملائم لك، تذكر أنه، ليس فقط لأنه مهرج كبير يعني إنه أو إنها على درجة الاهتمام بنفس نوع عمل المهرج الذي تتمناه. إذا كنت تريد أن تنجز في هذا العمل، حاول الحصول على بعض الإعلانات في كل أنحاء منطقتك المحلية. اتصل بصحيفتك ومجلاتك المحلية المعروفة ما إذا كان يمكنك أن تدفع لوضع الملصقات والاعلانات. لإنجاز ذلك مثل المهرج تمامًا، سيكون عليك فهم تقنيات التسويق والإعلان، خاصةً على المستوى المحلي، لتحسين فرصك في صيد الأعمال والحصول على الربح بالفعل. قم بعمل حفلة عيد ميلاد للأطفال. واعرف ما إذا كان المستشفى يحتاج إلى مهرج لملء وردية عمل. قم بدور المهرج في واحدة من حفلات أصدقاءك. حتى العمل مع جمهور صغير سوف...


Decida que tipo de sapato quer fazer. Crie, encontre ou compre um plano para seu sapato. Reutilize partes de sapatos velhos. Obtenha o resto dos materiais em uma loja de ferragens ou armarinho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم دون شك أن يكون لديك فكرةٌ ما عن نوع الحذاء الذي ترغب في صنعه إذا كنت تخطط لعمله بالفعل. الأحذية متنوعة بشكلٍ لا يُصدق وهناك الكثير من الأنواع التي يمكنك صنعها والتي لا تقتصر فقط على الأحذية الأرضية والصنادل والأحذية ذات رقبة طويلة "البوت" وذات الكعب العالي.   يساعدك رسم القليل من الأفكار في توضيح أفكارك لإنجاز الكثير من التخطيط لحذائك. ابدأ بشيء بسيط إذا كانت هذه المرة الأولى لك في عمل الأحذية. جرب الشكل الأساسي للحذاء ذي الأربطة لتجنب صنع أنواع أكثر تعقيدًا، ثم بإمكانك إضافة الكثير من التفاصيل الجمالية للشكل الأساسي بعد ذلك. من المهم أن تكون لديك مجموعة دقيقة ومُفَصَّلة من الخطط للعمل عليها قبل التفكير في صنع الحذاء بحيث ألا تتخذ مثل تلك القرارات أثناء العمل. صناعة الأحذية عمل دقيق وأقل خطأ يُرتَكَب فيه قد يؤثر على النتيجة النهائية.   النماذج الأساسية للأحذية متاحةٌ على الانترنت. ابحث واطّلع على بعض الأشكال إن لم تجد ضالتك فقد تستلهم منها تصميمك الخاص.   توفر لك منافذ البيع على الانترنت، مثل: www.etsy.com، نماذجًا لأحذية متقنة متاحة للبيع. يُنصح بعمل تصميمك الخاص فقط في حال سبق لك صنع حذاءٍ من قبل. إذا كان هذا ما تتطلع لفعله في النهاية، فجرب خياطة أو تطريز حذاء لديك واستفد من التجربة في صنع حذائك في المرة التالية. يمكنك توفير الكثير من الوقت على نفسك ومنح حذائك مظهرًا أكثر احترافية إذا قمت بجمع الأجزاء من الأحذية التي لن ترتديها مجددًا. فمثلاً نعال الأحذية جيد بشكلٍ كبير في إعطائك الركيزةً أساسية لباقي خياطتك. يجب عليك احضار الأجزاء التي تظن بأنها ستفيدك في عمل الحذاء بشرط أن تكون في شكلٍ جيدٍ بما يكفي، مع مراعاة إزالتها ببطء وحذر باستخدام مشرط. يعتمد نوع الحذاء الذي تنوي عمله على مواد معينة، لذا فإنك ستحتاج بشكلٍ عام لرقاقاتٍ من الجلد الجيد ونسيجٍ متين.   يستوجب عليك شراء أو اقتراض أحد معدات الحياكة لصنع حذائك إذا لم تكن متوفرة لديك. يعتبر المطاط والجلد والنسيج جميعها جيدةٌ لهيكل الحذاء. يُنصَح بأخذ نعال حذاء قديم أو شراؤه كموادٍ تُدعم عمل الحذاء، حيث يمكنك صنع نعل عمليٍ ومقاوم للماء باستخدام ألواحٍ قليلةٍ من الفلين. يجب ألا يزيد سمك كل شريحةٍ عن 0.31 سم. تذكر الحصول على ضعف ما تفكر فيه على الأقل حتى تجد ما يكفيك من مواد خلال عملك للحذاء.


Decida se realmente precisa de um plano "ilimitado". Compare os planos disponíveis na internet. Leia as "letras miúdas" dos contratos. Escolha a operadora com melhor cobertura da região.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أغلب الاحتمالات أنك لا تستخدم إنترنت الهاتف الخلوي بالقدر الذي تظنه، خاصة إذا كنت تتصل بشبكة إنترنت لاسلكية بشكل منتظم. يمكنك عن طريق الانتقال إلى باقة مختلفة لخط الهاتف أن توفر كمية كبيرة من الأموال، وفي نفس الوقت تغطي متوسط استهلاكك المعتاد دون مشكلة.  يمكنك أن تراقب استهلاكك لإنترنت الهاتف خلال الشهر من أجل التعرف على متوسط استهلاكك المعتاد. بالنسبة لأجهزة أندرويد، يمكنك أن تقوم بذلك من خلال قسم "استهلاك البيانات" أو "Data usage" الموجود في تطبيق "الإعدادات". بالنسبة لأجهزة آي أو إس، يمكنك أن تجد استهلاك الإنترنت الخلوي من خلال قسم "الإنترنت الخلوي" أو "Cellular" في تطبيق الإعدادات كذلك. تقدم لك المواقع الرسمية لشركات المحمول كل ما يخص عروض باقات الإنترنت، ويمكنك بعد عملية بحث بسيطة أن تقوم بمقارنة كل الخيارات المتاحة بهدف تحديد الخيار الأمثل لاستهلاكك. يوجد كذلك بعض المواقع الإلكترونية أو الصفحات على مواقع التواصل الاجتماعي التي تقارن بين خطط الاشتراك المختلفة التي تقدمها شركات الهاتف في بلدك، كما تقدم بعض المواقع الصحفية مقارنات لعروض شركات الاتصالات من وقت لآخر.   شركات الاتصالات في مصر: فودافون واتصالات وأورانج والشبكة الرابعة الجديدة وي. شركات الاتصالات في السعودية: الاتصالات السعودية وموبايلي وزين. شركات الاتصالات في الجزائر: أوريدو واتصالات الجزائر وجازي وموبيليس. غالبًا ما تتواجد بعض التوضيحات التحذيرية في القواعد المنظمة لأي اشتراك إنترنت خلوي غير محدود. أشهر هذه القيود هو أن يتم تقليل السرعة أو أن تكون سرعة الاشتراك غير المحدود أقل من خطط الاستهلاك المحدد بالجيجا بايت، كما قد يتم خفض السرعة في حالة استهلاكك لكمية معينة من البيانات. سوف يصبح اشتراك الإنترنت الخلوي غير ذي فائدة في هذه الحالات، وسوف تستغرق دقائق عدة لفتح أي صفحة إنترنت. اطلع جيدًا على قواعد التعاقد على أي خطة ترغب في الاشتراك بها. تلعب جودة الشبكة أو التغطية الخاصة بالشركة دورًا كبيرًا في حكمك على مزود خدمات الإنترنت الخلوي المثالي للتعامل معه. لن تفيدك خطة الاشتراك غير المحدودة بشيء إذا لم يقترن بذلك ضمان أن تغطية الشبكة ذات كفاءة مميزة في الأماكن التي تتواجد بها بجهاز الهاتف المحمول الخاص بك.


Decifre as inseguranças relacionadas ao apego. Analise as dinâmicas familiares. Explore as amizades. Fique de olho em comportamentos autodestrutivos. Disseque relacionamentos profissionais.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قدرة الفرد على التعلق العاطفي مع الآخرين في العلاقات تتأثر بشكل كبير بالعلاقة التي حظى بها وهو طفل صغير مع أول من قدموا له الرعاية.  إذا كانت العلاقة مع الوالدين أو المهتمين برعاية الطفل في صغره أصابتها حالة انعدام أمان وفقدان للثقة، فمن الوارد بنسبة كبيرة أن العلاقات العاطفية للفرد في مرحلة النضج سوف تعاني من نفس الصعاب. الظروف المحددة قد تختلف، لكن بشكل عام أشكال التعلق للأفراد الناضجين تنقسم إلى 4 أقسام. حدد أي من هذه التصنيفات هو الذي يندرج تحته أسلوب تعلقك بالآخرين:   الأسلوب الآمن: وهو الشخص الذي يتعلق ببساطة وتفهم بالآخرين ويتعامل مع قرب وبعد الآخرين عنه بشكل صحي. الأسلوب القلق: وهو الشخص الذي يرغب في بناء علاقات حميمة مع الآخرين ولكنه يؤمن أن الطرف الآخر لن يكون مستعدًا لرد الجميل. الانطوائية الرافضة: ويكون الفرد مستقلًا ولا يرغب في أن يعتمد على أي شخص آخر أو أن يعتمد عليه أي شخص آخر. انطوائية الخوف: ويكون الشخص راغبًا في القرب ولكنه لا يشعر بالأمان حيال احتمالية التعرض للجرح والألم. إذا نجحت في إدراك أن أسلوبك في التعلق هو أحد ما تم ذكره سابقًا، فيوجد بعض الخطوات التي يمكنك القيام بها من أجل إدارة الأمر: تعلم نظرية التعلق والعلاقات الشخصية أو أوجد لنفسك طبيبًا معالجًا لديه خبرة بنظرية التعلق أو ابحث عن شركاء من أصحاب أسلوب التعلق الآمن أو شارك في جلسات المشورة الزوجية أو تحدث مع من حولك عن علاقاتك مع الآخرين. تتعلم عن طريق عائلتك العديد من الأشياء التي تظل معك في مرحلة النضج. سوف تكون بعض الأشياء دافعة للحياة الصحية ورائعة وبعدها سوف يكون شاقًا وصعبًا. تكون حالات انعدام في كثير من المرات الأمان ناتجة عن التفاعلات التي حدثت لك ومازالت تحدث بينك وبين عائلتك وقد تؤثر حتى على شكل العلاقات البالغة التي تمر بها.   اكتب قائمة بأسماء أعضاء أسرتك. بجوار كل اسم قم بكتابة الأشياء الإيجابية في هذا الشخص التي ساعدتك على التحسن. بعد ذلك، قم بكتابة الأشياء التي تؤمن أنها شاركت في تشكيل المشاعر والسلوكيات السلبية التي نشأت لديك. على سبيل المثال، إذا قام والِدك بتفضيل الأخ الولد وقام باستبعادك من المشاركة في الأنشطة بسبب أنك فتاة، فقد تشعرين بشكل دائم أنك لن تكوني أبدًا جيدة كفاية للقيام بأي شيء. لن يؤثر ذلك فقط على علاقتك مع والدك وأخوتك ولكنها قد تكون فكرة عامة تحرك الكثير من المواقف في حياتك الناضجة. الفرق الأكبر...


Decore a casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لديك خيارات لا تعد ولا تحصى لكيفية تزيين المنزل: استخدم الطلاء المرشوش لتلوين المنزل برمته أو استخدم فرشاة صغيرة لتلوين الجدران بلون وتلوين السقف بلون مغاير. يمكنك أيضًا وضع القماش أو ورق تغليف الهدايا لإعطاء الجدران نمطًا محددًا، كما تستطيع إلصاق العشب أو الأزهار أو العصى لإعطائه مظهر خشبي.


Dedique seu tempo à meditação. Prepare-se para dar o sustento próprio por 2 a 3 anos. Pratique o desapego em relação ao bens materiais. Entenda que a comunidade budista será sua nova família. Prepare-se para fazer votos de castidade. Decida qual o tipo de compromisso que você deseja realizar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لتتحول إلى راهب بوذي يجب عليك بالتأمل اليومي وبذل الجهد بوعي في سبيل تغير طريقة تفكيرك. عندما تعيش في الدير، ستقضى معظم وقتك في التأمل. وسيتطلب ذلك بعض التدريب.   البوذية تتضمن أشكالًا مختلفة من التأمل، منها التأمل الذي يركز على التنفس، والتأمل الذي يركز على التحول، والتأمل الذي يركز على نصوص للا مريم (تعاليم البوذية المكتوبة). وللتأمل العديد من الوضعيات أيضًا. ابدأ بالتأمل لمدة 5 دقائق مرتين في اليوم. وعندما تعتاد على مدة الخمس دقائق، زد مدة التأمل بمقدار خمس دقائق أخرى حتى تصل إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم. بعض الرهبان يتأملون لساعات وساعات. لتتحول إلى راهب بوذي يجب عليك اتباع الفينيانا (دستور السلوك)، والذي ينص أن على الرهبان والراهبات البوذيات ألا يعملوا في وظيفة يومية لكفالة أنفسهم. في بعض الأحيان يقوم المعبد الذي انضممت إليه بتوفير الحاجات الأساسية، لكن في معظم الأحيان عليك بكفالة نفسك بنفسك. يعيش الرهبان كالمتسولين، بمعنى أنهم يمتلكون ما يكفل لهم حياة في غاية البساطة، ولا شيء أكثر. ستقدم لك الملابس وغير ذلك من الأشياء التي تساعد على راحتك يومًا بيوم. أما الأجهزة الكهربية والملابس والأحذية الباهظة الثمن، أو أي شيء قد يعتبر رفاهية فهو غير مسموح به. من غير المسموح للرهبان اقتناء أيّ أشياء قد تؤدى لظهور مشاعر الحقد أو الحسد أو حب الامتلاك. عندما تنضم إلى دير ما، تصبح حياتك مكرسة لمجتمعك البوذي. ستقضى أيامك في خدمة الآخرين، وسوف ينصب جل تركيزك على من يحتاج المساعدة. لن تتواصل مع عائلتك إلا قليلًا، وسيتم تشجيعك لكي تعتبر مجتمعك البوذي بمثابة عائلتك الجديدة.  قبل اتخاذ قرار الرهبنة، عليك مناقشته مع عائلتك وإطلاعهم على ما سيحدث. بعض الدور لا تقبل المتقدمين إن كانوا متزوجين أو كانت لديهم علاقات قوية. فالعزاب هم الأقدر على اتباع تعاليم البوذية، حيث لا توجد قوى خارجية تشتت انتباههم. لا ينخرط الرهبان في أيّة نشاطات جنسية. وقد يمنع في بعض الأحيان أن يتواصل الرهبان والراهبات في أي أمور لا تتعلق بالأعمال اليومية. من الحكمة أن تتدرب على العفة قبل أن تبدأ الرهبنة لتعرف إن كانت حياة العفة تناسبك. الفكرة تكمن في أن الطاقة التي تهدرها في الجنس سيتم توجيهها إلى أشياء أعظم من النفس. حسب بعض العادات، فالرهبنة تكون مدى الحياة، لكن بعض التقاليد الأخرى تسمح بأن تكون الرهبنة لبضع شهور أو سنوات فقط. في التبت، على سبيل المثال، يقضى...


Defina a fórmula do UBC 97. Determine a área projetada. Determine a combinação entre altura, exposição e o fator de reação. Determine o coeficiente de pressão para o objeto em análise. Determine a pressão de estagnação do vento. Determine o fator de importância. Calcule a força do vento.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تم وضع هذه المعادلة عام 1997 كجزء من قانون البناء الموحد لحساب حمولة الرياح. المعادلة هي F = A x P حيث A هي المساحة المستهدفة وP هو ضغط الرياح لكن لهذه المعادلة عملية حسابية بديلة لضغط الرياح.  يحسب ضغط الريح من المعادلة P= Ce x Cq x Qs x Iw حيث Ce هي مجموعة الارتفاع مع معامل التعرض ومعامل الاستجابة للعاصفة وCq هو معامل الضغط (وهو مكافئ لمعامل السحب في المعادلتين السابقتين) وQs هو ضغط ركود الرياح وIw هو معامل الأهمية. يمكن حساب جميع هذه القيم أو الحصول عليها من الجداول المناسبة. تعتمد المساحة المستهدفة للشيء على شكله وحجمه. حساب المنطقة المستهدفة في حالة اصطدام الريح بجدار مستو أسهل منه في حالة الأجسام المستديرة. ستكون المساحة المستهدفة تقريبًا للمساحة التي تلامسها الريح. ما من معادلة محددة لحساب المساحة المستهدفة لكن يمكنك تقديرها ببعض العمليات الحسابية البسيطة. وحدات المساحة هي المتر المربع m2.   استخدم معادلة المساحة = الطول × العرض، للجدران المستوية مع قياس طول الجدار المقابل للرياح وعرضه. كما يمكنك تقريب مساحة الأسطوانة أو العمود باستخدام الطول والعرض. سيكون العرض هو قطر الأنبوب أو العمود في هذه الحالة. تختار هذه القيمة بناء على الجدول 16-G من قانون البناء الموحد ويأخذ في الحسبان ثلاثة أنواع منالتضاريس أرضية بارتفاعات مختلفة وقيم Ceمختلفة لكل منها.   منطقة التعرض "ب" هي التضاريس ذات الأبنية أو الأشجار أو التوزيع غير المنتظم الآخر للسطح والذي يغطي 20% تقريبًا من المساحة المحيطة ويمتد إلى 1,6 كم أو أكثر من الموقع. منطقة التعرض "ج" ذات تضاريس مستوية ومفتوحة في العموم تمتد 0,8 كم أو أكثر من الموقع. منطقة التعرض "د" هي الأصعب بسرعات رياح تبلغ 129 كم/ساعة أو أكثر وتضاريس مستوية دون عوائق تواجه أسطح مائية كبيرة. معامل البحث Cq هو نفسه معامل السحب Cd. السحب هو القوة الكلية في اتجاه التيار الناتجة عن الضغط على سطح الشيء.  تمثل معاملات السحب سحب الشيء خلال سائل ما وتعتمد على شكله وحجمه وخشونته.  معامل السحب القياسي لأنبوب أسطواني طويل هو 1,2 ولأسطوانة قصيرة هو 0,8 وتنطبق هذه المعاملات على أنابيب الهوائي الموجودة على أبنية عديدة. المعامل القياسي لسطح مستو كسطح بناية هو 2 للأسطح الطويلة المستوية أو 1,4 للأسطح القصيرة. يساوي الفرق بين بين معامل السحب للأشياء المستوية والأسطوانية 0,6 تقريبًا. ما من وحدات قياس لمعامل...


Defina as ações ou táticas que utilizará para alcançar o objetivo. Determine um prazo para a meta. Após determinar as ações e o prazo, divida as ações em tarefas menores e concretas. Divida as tarefas em deveres. Liste as coisas específicas que já está fazendo. Identifique o que você precisa aprender e desenvolver. Faça um plano para hoje. Identifique obstáculos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الغايات هي الأفعال أو التكتيكات التي تستخدمها لتحقيق هدفك. وعلاوة على ذلك فإن تقسيم الغايات إلى مهام محددة يجعل تحقيق الأمر ورصد التقدم المحرز فيه أسهل. قم باستخدام إجابات الأسئلة التي سألتها لنفسك في وقت سابق - ماذا وأين ومتى، إلخ - لمساعدتك على وضع تعريف لغاياتك.  على سبيل المثال، هذا الهدف: "أريد أن التحق بالجامعة، بكلية الحقوق تحديدًا، حتي يمكنني أن أمثل الأفراد في مجتمعي أمام المحاكم المدنية". هذا هدف محدد، لكنه ما زال هدفًا معقدًا جدًا. سوف تحتاج إلى تحديد العديد من الغايات من أجل تحقيق هذا الهدف. ومن الأمثلة على الغايات المحتملة لهذا الهدف:  التفوق في المدرسة الثانوية المشاركة في فريق المناظرات تحديد الجامعات التي تهدف للالتحاق بأحداها تقديم طلب الالتحاق في هذه الجامعات بعض الأهداف قابلة للتحقيق بسرعة أكبر من غيرها. على سبيل المثال، "المشي في الحديقة لمدة ساعة 3 أيام أسبوعيًا" هو أمر يمكنك القيام به فورًا. أما بالنسبة لبعض الأهداف، سيكون عليك تنفيذ المراحل خلال فترات زمنية أطول.  في مثال كلية الحقوق، هذا الهدف سيستغرق عدة سنوات لتحقيقه. ويتطلب العديد من المراحل، كل واحدة منهم يمكن أن تُعتبر هدف ومهام داخل الهدف الأساسي. تأكد من مراعاة المواعيد النهائية وغيرها من الشروط. على سبيل المثال، فإن هدف "تحديد الجامعات التي تهدف للالتحاق بإحداها" يجب أن يتم قبل التحاقك بالجامعة. سوف يستغرق ذلك بعض الوقت، والعديد من الجامعات لديها مواعيد نهائية للتقديم. وهكذا، يجب أن تتأكد من تحديد الإطار الزمني لهذا الهدف بشكل مناسب. بمجرد أن تحدّد أهدافك والإطار الزمني الخاص بك، قم بتقسيم الأهداف إلى مهام ملموسة وأصغر. سوف تكون هذه هي الأفعال التي يمكنك اتخاذها في اتجاه تحقيق هذا الهدف. قم بتحديد موعد نهائي لكل مهمة بحيث تكون قادرًا على الاستمرار في الطريق الصحيح.  على سبيل المثال، بالنسبة للغاية الأولي في هدف الالتحاق بكلية الحقوق، "التفوق في المدرسة الثانوية"، يمكنك تقسيمه إلى عدة مهام ملموسة محددة. ويمكن أن تشمل المهام الممكنة "الالتحاق بصفوف دراسية معينة مثل القانون والتاريخ" و"الالتحاق بمجموعات دراسية مع زملائي". بعض هذه المهام سيكون لها مواعيد نهائية محددة من قبل الآخرين، مثل "الالتحاق بصفوف دراسية". بالنسبة للمهام دون مواعيد محددة، تأكد من وضع مواعيدها النهائية بنفسك حتى تحافظ على إمكانية محاسبة نفسك. حتى الآن، ربما...


Defina metas e descubra quais são suas motivações. Divida os grandes objetivos em metas de curto prazo. Estude a vida das pessoas bem-sucedidas. Esforce-se para conseguir um ótimo emprego. Use seus talentos. Faça networking com todo mundo. Multiplique as fontes de renda. Trabalhe duro.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع في اعتبارك منذ البداية وقبل القيام بأي شيء آخر أن طريق الثراء ليس سهلًا. يجب أن تمتلك الدوافع التي تقودك خلال الأوقات الصعبة وتضعك في المسار الصحيح عندما يدفعك كل شيء من حولك للأسفل. يتلخص جزء من ذلك ببساطة في تخيل أهدافك أو بعبارة أخرى تخيل المكان الذي تريد أن تصبح فيه بعد عشر أو عشرين سنة أو عندما تبلغ 40 عامًا.  بالرغم من أنه من المقبول تمامًا أن تفكر في الحصول على الثراء من أجل ذاتك، يمكنك أيضًا أن تمتلك الدوافع بشأن ما يمكن تحقيقه للآخرين. تخيل حياة أفضل يمكنك منحها لأطفالك أو زوجتك في المستقبل. لا تخف من كون أحلامك كبيرة. إذا كنت تعمل من أجل كسب مليون جنيه بشكل صافي على سبيل المثال، في هذه الحالة أنت تحد من نفسك. لا تخف من أن تحلم بكسب 20 مليون جنيه أو 100 مليون جنيه.   ضع في اعتبارك أيضًا ما تعنيه الثروة لك. هل تريد المليون (أو أكثر) في شكل أرباح سنوية؟ أم مليون كأصول؟ أم مليون بقيمة صافية؟ لكل هدف طبيعته المختلفة وتختلف كذلك طريقة تحقيقه. من المهم أن تمتلك دافع رئيسي، ولكن لتحقيق الأمور، ستحتاج إلى تنظيم حياتك إلى أهداف قصيرة المدى قابلة للتنفيذ. لن تحصل مطلقًا على مليون جنيه بدون الحصول على 100,000 جنيه في البداية. لن تصل إلى ذلك مطلقًا إذا لم تكسب الكثير من المال وتدخر المال الذي تكسبه. افحص دائمًا أهدافك قصيرة المدى وضع في اعتبارك الخطوة القادمة للحفاظ على الشعور بالإنجاز.  من الطرق الجيدة لصنع أهداف قصيرة المدى قابلة للتنفيذ هي أن ترتبط بعدد منهم. على سبيل المثال، تخيل أنك تعمل في المبيعات. "بيع منتجات أكثر" ليس هدفًا قصير المدى واضحًا. بدلًا من ذلك، حاول "بيع 20% أكثر من المنتجات هذا الشهر مقارنة بالشهر الماضي." ستسمح لك تلك الطريق بتتبع تقدمك وتجعلك واثق من تحقيقك الفعلي لأهدافك. الناس الذين حققوا أشياءً عظيمة صنعوا ذلك لسبب ما. دراسة حياة هؤلاء الناس أو مقابلتهم تمدك بالإلهام الذي تحتاجه للسعي وراء أهدافك الخاصة. يمكنك البحث عن أشخاص مثل مارك زوكيربرج (مؤسس موقع الفيسبوك) أو مارك كوبان (مستثمر ناجح جدًا) لتحصل على فكرة حول كيفية تحقيق هؤلاء الأشخاص لنجاحاتهم. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تسعى لكي تحصل على المشورة من الأشخاص الناجحين الذين تعرفهم شخصيًا. من الممكن أن تمتلك شخصًا في عائلتك أو فردًا في مجتمعك متميز في ريادة الأعمال. عمومًا، هؤلاء الأشخاص الذين حققوا النجاح مستعدين للتحدث عن كيفية...


Defina o amor. Considere os diferentes tipos de amor. Saiba diferenciar o amor da paixão. Seja realista sobre o amor. Pergunte-se se você já amou alguma vez.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. من المهم قبل أي شيء أن تبحث عن تعريف متفق عليه بشكل عام لكلمة حب. من الممكن وصف الحب بأنه التعلق الشديد بشيء أو شخص ما، مع ذلك قد يختلف هذا التعريف من شخص لآخر. من المؤكد أنه سيكون لديك تعريفك الخاص للحب. حاول إذًا أن تصيغ تعريفك الخاص في كلمات واضحة.  بما أن الحب هو شعور إنساني، فيمكنك من خلال الفن والموسيقى أن تنظر لتعريفات الأشخاص الآخرين للحب. فرقة البيتلز مثلًا هي مثال جيد يمكن الاستعانة به في هذا الصدد، لكن هناك أغاني وقصص رائعة عن الحب من كل عصر وزمان. قدّم الكتاب والفلاسفة على مر الزمن الكثير والكثير من التعريفات المختلفة للحب. بإمكانك الاطلاع على آرائهم إذا كنت غير واثق من تعريفك الخاص. يشمل الحب مجموعة واسعة من المشاعر الإيجابية لمجموعة شاملة من العلاقات الإنسانية. فكر في جميع أشكال الروابط المختلفة التي يمكن أن تربط بينك وبين الناس، حيث تنطوي معظم أنواع العلاقات على نوع معين من الحب، فحبك لوالديك أو لأطفالك يختلف عن نوع الحب الذي تضمره لحبيبتكِ مثلًا. من المهم أن تفكر أولاً في تلك الأنواع المختلفة من الحب وكيف يمكن أن تشعر بالحب خلالها بشكل مثالي. في حين أنه يمكن تصنيف أنواع الحب في العلاقات إلى ما لا نهاية، فقد صنف الفلاسفة اليونانيون القدامى الحب إلى أربعة أنواع عامة:  تشير كلمة إيروس إلى الحب الرومانسي ويمكن القول أن هذا هو أول نوع من الحب يرد في ذهن الناس عندما تقال كلمة الحب. تشير كلمة ستورج إلى حب العائلة والأقارب. تشير كلمة فيليا إلى حب الأصدقاء والذي يطلق عليه أيضًا "الحب الأفلاطوني". تشير كلمة أجاب عند الإغريق إلى "الحب الإلهي" وهو يرتبط بالأمور الروحية. يمكن وصف الحب بأنه التعلق الشديد بشيء أو فكرة ما. على سبيل المثال: قد يحب شخص ما سيارته أو بلده. من السهل جدًا أن يتم تعريف الانجذاب على أنه حب حقيقي، لكن في معظم الأحيان لا يعدو الأمر كونه مجرد حالة من الافتتان المؤقت.الحكم على الانجذاب بأنه حب هو شيء مضلل في كثير من الأحيان ويمكن له أن يشوه المعنى الحقيقي لكلمة حب. إذا كنت تعتقد أنك أمام حب رومانسي، فاعلم أن الأمر كثيرًا ما ينطوي على خلط بين الحب والانجذاب الشديد. على الرغم من وجود شيء يطلق عليه الحب من النظرة الأولى، إلا إنه هناك إجماع تقريبًا على أن الحب الحقيقي هو ذلك الذي يأتي تدريجيًا ويتطور مع الزمن. الحب مثالي بطبيعته، لكن هذا لا يعني أن الحب لا يمكن أن يكون جزءًا من الحياة...


Defina regras rígidas, mas corretas. Crie uma estratégia defensiva forte. Promova sabiamente os membros do clã. Estabeleça um bom sistema de doação de tropas. Só comece guerras que conseguirá vencer.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

القواعد مهمة جدًا للقبائل للمساعدة في إبقاء الجميع على نفس الخطى وتعطيك أسباب محددة لطرد أي فئات سيئة. ضع تحذيرًا بأن أي شخص سيكسر القواعد سوف يتم طرده، ونفذ عقابك إذا وصل الأمر لذلك. جعلهم يفلتون بفعلتهم مرة واحدة سيؤدي لتكرار ذلك في المستقبل. يجب أن تحكم بقبضة من حديد.   تأكد من أن قواعدك محددة وستنفذ. فقولك أنك "ستطرد أي شخص كسول" يصعب فهمه، ويمكن أن يقوض السلطة لو أن مفهوم الكسل يختلف من شخص لآخر. كن محددًا في قواعدك وتحذيراتك. القواعد الشائعة تتضمن قواعد عدم السباب، وأن جميع اللاعبين عليهم استخدام كلتا الهجمتين في الحرب، وأيضًا أن كل شخص عليه أن يشارك في أوقات محددة لكي يجعل حروب القبيلة ناجحة. جميع القبائل القوية لديها شيء واحد مشترك: شباكات دفاعية قوية. قم بإنشاء الدفاع أولًا، وتأكد من إبقاء المخازن محمية جيدًا. يجب أن تبقى القذائف بجانب مركز القرية، بينما المدافع بالخارج. قم بالهجوم على شخص تستطيع التعامل معه فقط. مهمات اللاعب الفردي لا تستحق الأموال التي ستنفقها لتجني أموال أخرى. ضع أسلحة وأسوار حول ملكيتك الأكثر قيمة. يمكنك أيضًا وضع سور حول قاعدتك لمساعدتك لو أنك هوجمت. يمكنك وضع معسكرات الجيش، والثكنات، وأكواخ البناء حول دفاعاتك، مع ترقيتها باستمرار. من المهم ترقية الأعضاء بين الحين والآخر، وإلا سيصاب الناس بالملل من اللعب مع قبيلتك وسيفضلون البقاء مع مجموعة ذات مسئوليات أكثر. قم بتريقة أعضائك إلى زعماء إذا كانوا نشطاء وأمينين، وينتمون لقبيلتك منذ شهر أو أكثر. وقم بترقيتهم إلى القيادة إذا كانوا جديرين بالثقة، أو لو كنت تعرف ذلك الشخص في الحقيقة. قم بإعطاء جميع الأعضاء الذين تمت ترقيتهم بعض المهام.  لا تعط ترقيات مجانية، إلا إذا كنت فعلًا يائس. بعض المتصيدين يحبون الانضمام إلى القبائل، ويصبحون قائدين، وبعد ذلك يقومون بطرد جميع الأعضاء. قم بتريقة الأشخاص الذين تعرفهم فعلًا لتقليل خطر حدوث انقلاب. اطرد الأعضاء غير النشطين. الأعضاء غير النشطين، الذين لم يشاركوا على الأقل في 2 أو 3 حروب متتالية، ولا يتبرعون بالجنود، اطردهم. اطلب من الأعضاء التبرع بعدد معين من الجنود في الأسبوع وتبرع بنفس العدد لتحقيق تطلعات القبيلة. أهم شيء في أن تكون قائدًا هو إدارة حروب القبيلة بشكل مناسب. إذا تم تحطيم قبيلتك، الكثير من الأعضاء سيتركونك ويبحثون عن قبيلة جديدة. لا يوجد شيء ممتع أكثر من هزيمة القبيلة الأخرى، وإعطاء...


Defina uma motivação. Concentre-se em um objetivo de cada vez. Acompanhe o próprio comportamento. Recompense-se. Durma bastante.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معرفة الأسباب التي من أجلها تريد أن تتغير ستزيد من فرصة نجاحك في الوصول لهدفك. إذا كنت تريد التدرب على قوة الإرادة حاول أن تحدد وتفهم لماذا، ولا يهمك إن كان السبب خاصًا جدًا أو عامًا جدًا. تشمل الأمثلة المتنوعة الآتي:  تريد أن تذهب إلى عملك في وقتك. تريد أن تقلع عن التدخين. تريد أن تكون أكثر لطفًا مع الآخرين. تريد أن تكون أكثر نشاطًا. تريد ان تكون أكثر نجاحًا. تريد أن تكون متصلًا بجانبك الروحاني. زيادة تحكمك الشخصي في أي من نواحي حياتك سيكون له تأثير إيجابي على قوة إرادتك بشكل عام. رغم ذلك فإنك ستكون أكثر نجاحًا في ممارسة وتحسين قوة إرادتك إذا ركزت على هدفٍ واحد في نفس الوقت. أعد ترتيب أهدافك وحدد الخطوات التي ستفعلها لتعرف من أين ستبدأ. على سبيل المثال:  افترض أن هدفك النهائي هو أن تصبح أكثر نجاحًا في الحياة وقررت ان نجاحك في عملك هو البداية. قد اعتدت على المجيء متأخرًا إلى عملك، لذلك فإن أول خطوة هي أن تذهب لعملك في موعدك. ركز في تدربك على قوة الإرادة ان تستيقظ باكرًا حتى تصل في موعدك إلى العمل. لا تنتقل لهدف آخر حتى تنجز الخطوة الأولى بنجاح. من المهم أن تظل متابعًا لتقدمك وانت تسعى لتحقيق قوة الإرادة. هذه هي الطريقة التي ستخبرك ما إذا كنت على طريق النجاح وما إذا كنت تحتاج لعمل بعض التعديلات لتتحسن.  على سبيل المثال، إذا كنت تحاول أن تذهب لعملك في موعدك أبقِ بالقرب منك دفترًا تسجل فيه متى خلدت للنوم ومتى استيقظت. لاحظ إذا كنت قد أحرزت تقدمًا أو تحتاج لبعض التغيير. على سبيل المثال، إذا لاحظت أنك تستيقظ في موعدك كل يوم ماعدا أيام الاثنين فركز قوة إرادتك الجديدة على إصلاح ذلك. هناك العديد من المواقع والتطبيقات والبرامج التي تساعدك على مراقبة تقدمك وأنت تسعى لتحقيق أهدافك. على الرغم من ذلك كن حذرًا من مراقبة نفسك بشكل مبالغ فيه أو كثرة الاعتماد على هذه الوسائل حيث أنها يمكن أن تكون مشتتة وتقلل من قوة إرادتك. إنه من الجيد جدًا والمفيد أن تكافئ نفسك من آن لآخر لتحقيق أهدافك وتدربك على قوة الإرادة. أعطِ نفسك قدرًا من المتعة عندما تكون ناجحًا، فقط تأكد أن هدفك الحقيقي هو زيادة قوة إرادتك وليس المكافأة قصيرة المدى.. فكونك مرتاحًا بشكل جيد مهم جدًا لتتدرب بشكل ناجح وتحسن من قوة إرادتك. إذا كنت مرهقًا جسديًا أو عقليًا فستقل فرص نجاحك. يحتاج أغلب البالغين إلى 7-8 ساعات من النوم ليلًا لذلك ضع هدفًا مناسبًا.


Defina uma programação. Comece a seguir o plano imediatamente. Assuma a responsabilidade. Lembre-se dos objetivos. Concentre-se no processo, não no objetivo final. Crie um ambiente que o ajude a alcançar os objetivos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأهم من وضع وقت نهائي لتحقيق أهدافك هو وضع جدول لكيفية تحقيق هذه الأهداف. بعض الأهداف أهداف حياتية ستستمر بعد الوصول إلى هدفك.  لا تنتهي أنظمة خسارة الوزن أو تحسين العلاقات العاطفية بعد الوصول إلى الهدف على سبيل المثال. للحفاظ على الوزن الجديد، ينبغي عليك تبنّي الأسلوب الحياتي الجديد الذي أنشأته. للحفاظ على علاقات صحيّة، ينبغي عليك الاستمرار بالأشياء التي بدأتها في قراراتك. فكّر في الأشياء التالية: إن كان هدفك هو خسارة الوزن، احرص على بحثك عن الوقت الصحي لخسارة وزن معيّن، واكتب جدول تمارينك والتغييرات التي ستُحدثها في حميتك الغذائية كل يوم. إن كنت تحاول أن تصبح والدًا أو صديقًا أفضل أو أن تكون أكثر نجاحًا في العمل، ضع جدولًا يحتوي على وقت وطريقة تنفيذ كل عنصر في قائمة نظامك. لا تنتظر حدوث الإلهام. أفضل ما يمكن فعله هو البدء يوم 1 يناير والبدء بتتبّع تقدّمك. إن كان هدفك هو خسارة الوزن، لا تقل "سأبدأ غدًا"، وابدأ على الفور. قد يكون البدء هو الجزء الأصعب، ولكن سهولة الأمر ستزيد مع التقدّم فيه. حدّد مواعيد للتقييم مع موجّه. يساعد ذلك على التركيز وتقييم طرق التحسّن. الأفضل من ذلك هو إيجاد شخص اتّخذ نفس القرارات. إن كان لديك صديق يحاول خسارة الوزن أيضًا، ابدأ بالأمر معه وحفّزا بعضكما. من المفيد أيضًا استشارة الطبيب أو المدرّب لمعرفة تقدّمك. في كل يوم من تقويمك أو جدولك، اكتب الشيء الذي ستقوم به في اليوم التالي، والوقت الذي ستقوم به فيه، ولا تنسَ أن تفعل ذلك بالفعل بغض النظر عن مدى انشغالك. إن كان هدفك هو خسارة الوزن، اكتب الأطعمة التي ستتناولها، واكتب كيفية التدرّب كل أسبوع. تقدّم خطوة بخطوة واسعد بتقدّمك. الطريقة الوحيدة للوصول إلى هدفك هو إكمال كل خطوة صغيرة على امتداد الطريق ومعرفة ما إن كنت فخورًا بتقدّمك في كل خطوة. ذكّر نفسك بالوزن الذي تخسره أو بامتلاك شعور أكثر صحة عوضًا عن عدم وصولك لعدد الكيلوجرامات التي ترغب بفقدها. ستصل إلى ذلك نهاية. من الجيّد أيضًا التخلّص من العادات التي لا تتوافق مع أهدافك والتي تمنعك من تحقيقها.  ضع حذاء الجري بجوار الباب مثلًا، وضع الفواكه والخضراوات أمام الثلاجة، وتخلّص من الأطعمة السريعة ولا تشترِ المزيد منها. إن كانت بعض النشاطات التي تمارسها مع عائلتك/أصدقائك تتضمّن تناول الطعام غير الصحي خارج المنزل، اختر مكانًا آخر يقدّم وجبات أكثر صحية، أو استعض عن الأكل بالتنزّه أو ركوب الدرّاجة.


Definam as regras da família. Explique todas as regras para as crianças. Reforce as regras de modo consistente para ser completamente compreendido. Evite discussões sobre as regras.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من موافقة زوجتك أو أي شخصٍ مسؤول في المنزل على هذه القوانين. من المهم جدًا أن يكون الجميع في نفس الجانب من قوانين الانضباط حتى لا يتمكن أطفالك من الانقسام أو التفرقة بين الآباء أو أولياء الأمور.  يمكن للأطفال أن يشاركوك في وضع بعض القواعد. من المهم أن يشعر الأطفال أنهم جزء من القرارات العائلية. ومع ذلك، لا تخشَ أن تكون حازمًا بشأن القضايا المهمة. على سبيل المثال، إذا كان ابنك المراهق يحتاج إلى العودة إلى المنزل في الساعة 11 مساءً، فلا تسمح له بمناقشة حظر التجوال في الساعة الثانية صباحًا. من المهم أن تبلغ توقعاتك بشأن سلوك طفلك للأقارب والجليسات وغيرهم من الذين يرعون أطفالك من خارج المنزل. إذا كان الشخص الذي سيرعى أطفالك غير قادر أو غير راغب في الالتزام بتوقعاتك لسلوك الطفل، فيجب أن تضع طفلك في رعاية شخص يتفق مع معتقداتك الأبوية. بعد الانتهاء من وضع قاعدةٍ ما، من المهم جدًا أن تكون واضحًا بشأن ما تتوقعه منهم حتى يتفهموا القواعد بشكلٍ واضح. تأكد من شرح القواعد عندما يكون أطفالك هادئين واستخدم لغةً يمكنهم فهمها بسهولة. إذا حاولت شرح توقعاتك عندما يكون طفلك مستاءً أو متعبًا فلن يكون الأمر مفيدًا حقًا. يجب أن تكون هادئًا ومرتاحًا عند إجراء هذه المناقشة كذلك.  تأكد أن تكون القوانين محددة وواضحة بحيث لا يكون هناك مجال لسوء الفهم. على سبيل المثال، من الأفضل أن تخبر طفلك البالغ من العمر عشر سنوات ما يلي: "كن في المنزل قبل الساعة 7 مساءً" بدلًا من قول: "كن في المنزل قبل أن يحل الظلام". تأكد من شرح القوانين مقدمًا. حاول ألا تناقش القواعد بعد أن يتم كسر إحداها. بدلًا من ذلك، اشرح لهم مسبقًا، حتى لو عنى ذلك تكرار نفسك. على سبيل المثال يمكنك قول: "إننا نمشي عندما نذهب إلى المسبح" وذلك قبل أن تصلوا إلى المسبح بالفعل. حاول صياغة القواعد بطريقة إيجابية. على سبيل المثال، قد ترغب في قول: "إننا نمشي عندما نذهب إلى المسبح" بدلًا من قول: "لا تركض عند الذهاب إلى المسبح". تمسك بالقواعد حتى يتمكن أطفالك من فهمها بوضوح. إذا قمت بتطبيق القواعد بشكلٍ متقطع فسوف تربك أطفالك. يمكن أن يصعِّب هذا الارتباك على أطفالك فهم توقعاتك وحدودك بوضوح. لذلك، إذا كانت القاعدة تنص على أن طفلك يجب أن يكون في المنزل بحلول الساعة 7 مساءً، وقام بالاتصال بك ليسألك إذا كان بإمكانه البقاء في منزل أحد الأصدقاء بعد موعده المحدد، ذكرِّه أن القاعدة تنص على...


Deixe a fila da ponta de trás completa enquanto for possível. Aprenda com um especialista.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا وضع خصمك قطعة في صفك الخلفي، فستكون متوَّجة وتصبح الإطاحة بها أصعب. الحفاظ على الصف الخلفي كامل هي أفضل طريقة لمنع خصمك من تتويج قطعه. سيسهل عليك أيضًا الإطاحة بأي قطع معارِضة تقترب من صفك الخلفي. شاهد لاعبًا محترفًا في الداما، إما بشكل شخصي أو على التلفاز أو عبر الإنترنت. ستتعلم الكثير من الأفكار بمجرد مشاهدة أحد المحترفين وهو يناور قطعه على اللوحة. انتبه لما يفعله المحترف في مواقف معينة. حاول القراءة عن استراتيجيات الداما على الإنترنت أو في الكتب أيضًا. كتب بعض المحترفين في لعبة الدامة عن استراتيجياتهم وقد تساعدك القراءة عنها في تحسين لعبك.


Deixe a seriedade da situação clara. Seja gentil. Dê o recado para ele se afastar. Deixe claro que seus sentimentos não vão mudar. Seja sincera. Ouça-o. Terminem a conversa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن تخبريه أنكما بصدد خوض محادثة جادة. بهذه الطريقة سوف يكون على استعداد إلى أخذ كلامكِ على محمل الجد. إذا لم توضحي له ذلك مسبقًا فقد لا يدرك هو مدى أهمية الحديث. قدمي له مجاملة أو اثنتين خلال حديثكِ لكن أوضحي له أيضًا أن ذلك ليس كافيًا لكي تكوني معه.  "إنك صديق رائع، لكننا لا يمكن أن نكون معًا كشريكين". "أنا على يقين أنك سوف تسعد حبيبتك المستقبلية، لكن هذه الحبيبة لا يمكن أن تكون أنا". حتى بعد أن توضحي له أسباب عدم انجذابكِ له، من الممكن ألا يفهم تمامًا ما تعنين. أرسلي له رسالة رفض معلنة وصريحة بعد أن توضحي له أسبابكِ.  "لن يكون هناك علاقة رومانسية بيننا في يوم". "يمكننا أن نظل أصدقاء فقط إن كنت مستعدًا للالتزام بحدود الصداقة". "لا يبدو أن هناك توافق (كيمياء) حقًا بيننا". إذا لم تخبريه صراحة بأن مشاعركِ غير وارد أن تتغير في يوم من الأيام فقد يظل لديه أمل في ذلك. لا تتركي له أي فرصة للتساؤل عن إمكانية تغير مشاعركِ نحوه في المستقبل. ضعي قواعدًا حاسمة وواضحة لصداقتكما في المستقبل (هذا إن كانت العلاقة ستستمر بالفعل). اسمحي له أن يسألكِ بعض الأسئلة إن شاء وجاوبيه بصراحة تامة. لا معنى لحماية مشاعره باللجوء للكذب؛ أخبريه بالحقيقة. سوف يساعده ذلك على التجاوز سريعًا والمضي قدمًا في حياته. قد يفيدكِ التدرب على المحادثة في رأسكِ أولًا، لكنه يمكن أن يؤذيك أيضًا وذلك عبر خلق تصورات مسبقة في عقلكِ حول الشكل الذي سوف يسير عليه الحوار. بدلًا من مهاجمته بأفكاركِ وآرائكِ المسبقة، اجلسي أمامه واستمعي لما يريد أن يقوله حتى يستمع هو أيضًا لما تريدين أن تقولي. لكي تضمني أنه قد فهم الرسالة جيدًا اسأليه عن رأيه فيما قلتِ. تمسكي بموقفكِ ولا تغادري المحادثة قبل أن يفهم هو أنكِ لا تبادلينه الإعجاب. لا تغادري من دون إيضاح.


Deixe a terra do vaso úmida, mas sem encharcar. Afunde o dedo no solo para descobrir o nível de umidade abaixo da superfície. Coloque água na temperatura ambiente. Use um medidor de umidade para fornecer o nível correto de hidratação ao solo. Escolha um vaso com boa drenagem.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يلحق الضرر بجذور النبات نتيجة الإفراط في سقاية التربة أو جفافها أكثر من اللازم وقد يمنع هذا نموه، كما يمكن أن تؤدي زيادة السقاية أو نقصها في بعض الحالات إلى قتله أيضًا. تتطلب النباتات ذات الأوراق السميكة الكثيفة ماءً أكثر من ذات الأوراق الشمعية أو الشبيهة بالجلد.  ما من معدل معين يناسب جميع النباتات المنزلية، وإنما يتحتم عليك تحديد نوع نباتك واتباع الإرشادات الخاصة بعدد مرات سقايته من خلال إجراء بحث عن نوعه.   تعرف أنك أكثرت من سقاية النبات إذا بدأ العفن بالتكون على سطح التربة أو وجدت ماءً راكدًا في قاع الوعاء. اسق نباتك إذا أصبحت التربة أفتح لونًا أو تشققت.   تتطلب النباتات العصارية فترات جفاف بين مرات السقاية.   أفرغ الماء من الوعاء إذا لاحظت ركوده به أو تحته بحيث لا يظل النبات في الماء. كذلك يمكن للماء الراكد أن يقتل النباتات. يمكنك أن تستشعر ما إذا كان النبات بحاجة لمزيد من الماء إذا أدخلت عقلة من إصبعك في التربة. ليس عليك أن تسقيه إذا كانت التربة رطبة أما إذا كانت جافة فعليك سقايته.   نكرر مجددًا أن هذا يختلف من نبات لآخر. تناسب هذه الظروف معظم النباتات لكن ليس جميعها. تشمل علامات زيادة الترطيب الأوراق الباهتة وضعف نمو الأوراق وفقدانها ورقع العفن اللينة. تشمل علامات الجفاف بطء نمو الأوراق وجفاف حوافها وتحولها للون البني بينما تصبح الأوراق السفلية صفراء ومجعدة. أفضل درجة حرارة لحفظ الماء عند استخدامه لسقاية النباتات هي20 درجة مئوية.  يمكنك استخدام مقياس لدرجة الحرارة لتحدد درجة حرارة الماء أو يمكنك تركه بالخارج بعد سكبه ليصبح بدرجة حرارة الغرفة.   يمكن أن يتسبب الماء في تلف الجذور وصدمة النبات إذا كان أسخن من اللازم وربما يقتل النبات. يتسبب الماء الأبرد من اللازم في خمول النبات مما سيكبح أي إنبات حالي أو مستقبلي. مقاييس الرطوبة هي أدق الطرق لتحدد مدى ترطيب النبات؛ تعتمد آلية عملها على إدخال إبرة في التربة التحتية لتعطيك قراءة عن مدى رطوبة التربة.  يمكنك شراء مقياس للرطوبة عبر الإنترنت أو من متاجر لوازم المنازل والبستنة ومن متاجر كبيرة محددة. مقدار تصريف الأصيص الذي تضع به النبات مهم للغاية لأن زيادة السقاية أو نقصها قد تضر النبات أو تقتله. تأكد من وجود فتحات تصريف في قاع الأصيص.   تمتص المواد مثل البلاستيك والمعدن والزجاج الماء بدرجة أقل من السيراميك أو الصلصال لذا تذكر هذا أيضًا.   تأكد من وجود...


Deixe a trança durante a noite.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نامي بالضفيرة الجانبية وحاولي النوم على الجانب الآخر حتى لا تتفكك أثناء نومك. يمكنك أيضًا ربط شعرك بوشاح أو ارتداء قبعة استحمام قبل الذهاب للسرير، حفاظًا على تثبيت الضفيرة كما هي.


Deixe as mãos limpas. Lave bem a comida. Cozinhe bem a comida.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تغسل يديك دائمًا قبل أن تمسك الطعام بصابون مضاد للباكتيريا وماء لمدة 20 ثانية. نشف يديك جيدًا بمنشفة نظيفة وجافة. إذا كنت تتعامل مع اللحوم النيئة عليك غسل يديك بعد الإمساك بها لتجنب نقل التلوث للأطعمة أو الأسطح الأخرى. اغسل الفاكهة والخضروات النيئة قبل أن تأكلها. حتى الطعام العضوي يحتاج لأن يُغسل. استخدم منظف مضاد للبكتيريا لتلك الأسطح التي تلامس الطعام لقتل البكتيريا التي قد تكون خطرة.  استخدام لوح تقطيع مختلف لكل نوع من الطعام. استخدم لوحة تقطيع مختلفة للفواكه والخضار واللحوم النيئة لتجنب انتقال التلوث. اتبع الإرشادات عند إعداد الأطعمة النيئة للتأكد من أن أنك تطبخها بشكل صحيح. استخدم مقياس حرارة اللحوم للتأكد من أنك تطبخ اللحوم على درجة الحرارة المناسبة.


Deixe as roupas antigas tomarem um ar. Borrife vodca na roupa mofada. Use areia de gato para absorver o mau cheiro. Leve a peça para uma lavagem a seco profissional. Compre um kit de lavagem a seco.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ قد اشتريت ملابسًا من متجر خيري أو متجر سلع مستعملة أو كنتِ تخزنيها في الخزانة لفترة من الوقت، علقيها في منطقة جيدة التهوية واتركيها في الهواء لمدة يوم على الأقل أو أطول إن أمكن.  سوف يساعد تعليق الملابس في الخارج على تهويتها أسرع، لكن تأكدي من مراقبة الطقس ولا تتركيها طوال الليل وإلا ستصبح رطبة ومبتلة والذي قد يزيد من حالتها سوءً. املأي زجاجة بخاخة بفودكا غير مخففة ورشي أي ملابس كريهة الرائحة جيدًا لإزالة الرائحة ثم اتركيها تجف في الهواء لبضع ساعات؛ هذه الحيلة مفيدة على الأخص بالنسبة للملابس القديمة جدًا أو الملابس المزخرفة التي يصعب غسلها. قد يبدو ذلك غريبًا، لكنه يحتوي على فحم مُنشط ومصمم لإزالة الروائح غير المرغوبة. ضعي قطعة الملابس في كيس أو حوض واملأي نصفه برمل القطط واتركيه لمدة 24 ساعة إلى مدة تصل إلى أسبوع؛ ينبغي أن تتمكني من نفض رمل القطط بسهولة بعد إزالة القطعة. على الرغم من أن ذلك قد يكون مُكلفًا أكثر من تنظيف الملابس في المنزل إلا أنه يستحق التكلفة عند التعامل مع الملابس باهظة الثمن أو الرقيقة جدًا إذ أنه أفضل ضمانة للحصول على ملابس خالية من الرائحة. إذا كنتِ تمتلكين عدة ملابس لا يمكن غسلها في الغسالة، قد يكون من المفيد شراء عدة تنظيف جاف. ابحثي على الإنترنت أو المتاجر الكبيرة عن تلك العدة كما تبيع بعض ماركات الأجهزة المنزلية جهاز تنظيف جاف حر الاستناد يمكن استخدامه في المنزل.


Deixe claro o que deu errado. Faça uma autorreflexão. Assuma as suas responsabilidades. Entre em contato com o seu filho. Escreva uma carta Aceite os limites do seu filho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تساعدكِ معرفة السبب وراء حزن أو غضب ابنتكِ منكِ قبل محاولة التواصل معها مرة أخرى. يمكنكِ معرفة السبب من ابنتكِ مباشرةً أو من شخص آخر يعرف المشكلة. ينبغي معرفة أساس المشكلة أولًا إن أردتِ إصلاح الأمور.  خصصي بعض الوقت للتفكير في خطواتكِ القادمة وما تريدين التواصل مع ابنتكِ بشأنه بعد أن تعرفي أساس المشكلة. تواصلي مع ابنتكِ البالغة واسأليها: "أنا أعرف أنكِ لا تريدين التحدث معي يا رشا، لكنني أريد أن أعرف ما الذي فعلته ليجرح مشاعركِ هكذا، هل يمكنكِ أن تخبريني؟ إن لم ترغبي في التحدث معي مباشرةً فاكتبي لي رسالة من فضلكِ لأنني لن أستطيع حل المشكلة إن كنت لا أعرفها". إن لم تجدي أي استجابة من ابنتكِ فربما بإمكانكِ التواصل مع أحد أفراد الأسرة الآخرين أو مع إحدى صديقاتها لتعرفي ما الذي حدث. يمكنكِ أن تقولي شيئًا مثل: "هل تحدثت مع أختك مؤخرًا يا شريف؟ هي لا تريد التحدث معي ولا أعرف السبب، فهل تعرف ما حدث؟" بالرغم من أهمية معرفة سبب الجفاء، اعلمي أنكِ حتى لو لم تستطيعي معرفته يجب ألا تجعلي ذلك يعيقكِ عن محاولة إصلاح علاقتكِ بابنتكِ. خصص بعض الوقت للتفكير في الأسباب التي أدت إلى الجفاء، هل تسبب به شيء من الماضي؟ هل حدثت طفرة في حياتكم مؤخرًا مثل موت أحد أفراد الأسرة أو ولادة طفل جديد؟ ربما أنت من بادر بمقاطعة ابنك ورفضت التحدث إليه لفترة، ثم وجدت أن ابنك لا يريد التحدث إليك الآن. ضع في اعتبارك أن كثير من الأبناء البالغين يجافون والديهم بسبب العلاقة الزوجية المدمرة بين الوالدين سواء أدت إلى الانفصال أم لا، فالأبناء الناتجين عن زواج فاشل يجدون أن أحد أبويهم أوكلاهما قد آثر سعادته على احتياجات أبنائه (حتى وإن كان الطلاق هو الحل الأمثل). وعلى الأغلب يتحدث أحد الوالدين عن الآخر بالسوء غير مدرك أن أطفاله يتشرَّبون كل ما يقوله لهم، ولتلك الأمور أثرًا بالغ السوء على علاقة الأبناء بوالديهم عندما يكبرون، خاصةً إن كان أحد الوالدين غير متواجد أثناء فترة تربية الأبناء وهم صغار. لذلك فإن الأبناء البالغين للأزواج المنفصلين يعانون من الشعور بعدم أهميتهم عند والديهم. على الأغلب يتحتم على الوالدين أن يتخذا الخطوات الأولى تجاه التواصل مع أبنائهما عندما يتسببا في المشكلة التي سببت الجفاء. لذلك تخطي التفكير في الضيق من جفاء ابنتكِ وضعي كرامتكِ جانبًا، إذا أردتِ العودة للتواصل مع ابنتكِ يجب أن تعلمي أنكِ تحتاجين للمبادرة بالتواصل معها...


Deixe no sol.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغمري البقعة بالمياه وافردي القميص على منشفة في ضوء الشمس المباشر. سوف تختفي العديد من البقع بعد تعرضها للشمس الحارة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام وقد تجعل القماش يبدو زاهيًا أيضًا.


Deixe o café permanecer na água por 3 minutos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اترك القهوة لتمتزج لمدة 3 دقائق. قلب جيدًا، ثم اتركها لمدة 3 دقائق إضافية.  مقدار الوقت يمكن أن يختلف حسب نوع القهوة التي تستخدمها ومدى القوة التي ترغب فيها. هذا القدر من الوقت ينتج كوب متوسط باستخدام جودة القهوة العادية.


Deixe o corpo meio caído. Olhe para o nada. Deixe os olhos caídos ou fechados. Deixe as sobrancelhas franzidas. Faça cara de emburrado. Faça um beicinho. Toque o seu rosto. Chore.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعتبر الجسد المُنحني لأسفل علامةً دالة على الشعور بالحزن؛ لهذا جرّب هذه المفاتيح السهلة لنقل صورة الحزن بحركة جسدك:   إنحناء الكتفيْن نحو الأمام. إنحناء الجذع لأسفل. الجلوس مع ضم الجذع إلى الرُكبتيْن. يُعتبر التحديق في اللاشيء علامةً دالة على الشعور بالحزن والاستغراق في التفكير، جرّبي التحديق في اتجاه الأسفل حتى يظن من حولكِ أنكِ تشعرين بالحزن. يُعبر الجفنان المُغلقان أو المُتجهان للأسفل على الشعور بالحزن مع بعض تعبيرات الوجه الأخرى. اعتمدي على هذه العلامة بالإضافة لعلامات أخرى مساعِدة إذا أردتِ أن يظن من حولكِ أنكِ تشعرين بالحزن، حيث أن خفض الجفنيْن وحدهما قد يوحي بشعوركِ بالنعاس أو الحَوَل. يُعبر تقطيب الحاجبيْن عن الشعور بالحزن والاستغراق في التفكير بأمرٍ ما، وعادةً ما يكون مصحوبًا بعلامات جسدية أخرى دالة على الحزن. تنجح هذه الطريقة في جذب الانتباه إذا ما تم دمجها مع العلامات السابقة مثل التحديق نحو الأسفل. قد يُعبر تقطيب الحاجبيْن عن العبوس ولكنه أيضًا علامة على عدم الشعور بالرضا، في حين أن التجهم أشد تأثيرًا. لا تحاولي الظهور بمظهرٍ غاضب وإنما اعتمدي على هذه الطريقة بالإضافة للعلامات الأخرى التي سبق توضيحها. يُمكنكِ التعبير عن العبوس بضم الشفتيْن وزمهما للخارج، هذه علامة دالة على أكثر من شعور ولكن إذا ما جمعتِ بينها وبين العلامات الأخرى مثل التحديق نحو الأسفل وإنحناء الجسد، فمن المُرجح أن من حولكِ سيفهمون أنكِ تشعرين بالحزن. يتم الربط بين الشعور بالصداع والحزن والاكتئاب، لهذا إذا أردتِ تمثيل الشعور بالحزن فعليكِ التظاهر بأنكِ تعانين من الصداع. افعلي ذلك بملامسة وجهكِ وبالخصوص جبهتكِ. إن البكاء علامة مؤكدة على الشعور بالحزن، وإذا ما كان بمقدوركِ البُكاء في أيّة لحظة لإقناع من حولكِ بضيقك فهذه مهارة مناسبة لتمثيل الشعور بالحزن. تذكري أنه من الصعب إقناع جميع من حولكِ حيث أن البعض يستطيع التفرقة بين البكاء الحقيقي والزائف؛ لهذا عليكِ أن تتبعي هذه الطريقة فقط إذا كانت لديك المهارة التمثيلية على البكاء. يُمكنك أيضًا الاعتماد على عنصر المفاجأة بالبكاء دون أيّة مُقدمات، سيشعر من حولكِ بالصدمة وعلى الأرجح سيصدقون أنكِ تشعرين بالحزن فعلًا.


Deixe o seu cabelo secar naturalmente. Lave menos o cabelo. Pare de ficar mexendo no cabelo. Pare de usar tanta química no cabelo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد تجفيف الشعر بالهواء على الحد من تجعده، لكن يعتبر الاحتكاك والحرارة من الأسباب الأساسية للتجعد، لذلك يمكن أن يساعد تجنب التجفيف بمجفف الشعر أو التجفيف بالمنشفة على منع الشعر من التجعد. جربي ربط شعرك في كعكة مرتخية أو ضفيرة بينما يجف لمساعدة جليدات الشعر على التسطح؛ سوف يبقي ذلك خصل الشعر مسطحة ويمنع تطاير الشعر وتجعده أثناء جفافه. من الممكن التقليل من التجعد عن طريق غسل الشعر أقل من المعتاد حيث يسبب غسل الشعر بشكل مستمر تجريده من الزيوت الطبيعية وقد يسبب ذلك تجعده. يحتاج الشعر المعتدل إلى الغسل بالشامبو كل يوم آخر بينما يحتاج الشعر الكثيف إلى غسله كل ثلاثة أيام فقط. قد يحتاج الأشخاص أصحاب الشعر الدهني أو الذين يتعرقوا يوميًا بسبب الأنشطة مثل العمل أو ممارسة الرياضة إلى غسل شعرهم بشكل أكثر. استخدمي البلسم في الأيام التي لا تغسلين خلالها شعرك بالشامبو لإزالة العرق والأوساخ والسماح بتصفيف أسهل. كلما لمست شعرك كثيرًا خلال اليوم، سوف تزيدي من الاحتكاك وقد يسبب ذلك تبعثر جليدات شعرك مسببًا تجعده. حاولي تجنب لمس شعرك أو ربطه لأعلى أو أسفل خلال اليوم. قد تعمل المعالجات مثل الصبغة والفرد الدائم وكريمات الفرد على تغير ملمس الشعر تدريجيًا مما يسبب تجعده على نحو لم يكن عليه مسبقًا. قللي من عدد مرات استخدام المعالجات الكيميائية في السنة للمساعدة على مقاومة التجعد. ضعي في اعتبارك استخدام مسحوق لإضافة اللمسات إلى جذور الشعر بين الصبغات وابحثي عن تسريحات تجعل شعرك متألقًا بملمسه الطبيعي بدلًا من تغيره كميائيًا.


Deixe que os pais tomem conta dos filhotes recém-nascidos. Prepare uma caixa de nidificação seca, escura e quente Mantenha a caixa limpa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك ببغاء حديث الولادة (سواء كان من سلالة الوالدين أو من زوجين مختلفين السلالة) في منزلك، يعتبر من المهم السماح لوالديه بتقديم الرعاية المطلوبة. يعتبر جزءًا من خلق أفضل بيئة ممكنة للببغاء هو ترك والديه للاعتناء به. إن الوالدين هما الخبراء الحقيقيون، لذلك عليك السماح لهم بالقيام بمهمتهم. على الرغم من ذلك، لابد أن تتابع نمو الكتكوت دائمًا.  قم بمحاولة حمل الكتكوت خاصةً في الأسابيع الأولى لولادته. يكون الكتكوت هشًا بشكل لا يصدق ولديه رقبة طويلة لا تستطيع دعم الرأس. كن رقيقا وتحرك ببطء عند حمله. يولد الكتكوت أعمى وبدون ريش. لذلك يكون حساسًا تجاه عوامل البيئة كالضوء والحرارة والبرودة والرطوبة. ينبغي بقائه في صندوق التعشيش خلال الأسابيع الأولى لينمو في منطقة محمية. تأكد من عدم توجيه صندوق التعشيش للضوء المباشر. ينبغي وجود دورة هواء جيدة، لكن لابد أن يكون الصندوق بعيدًا عن أي مصدر للبرودة والرطوبة.  الصندوق الخشبي الذي يحتوي على القليل من الورق الممزق يجعله صندوق تعشيش جيدًا. سوف يصنع الوالدين العشة لكن وجود صندوق آمن ومغلق يساعد على شعورهم بالأمان. يعتبر الصندوق الكرتوني مهلهل قليلًا لذلك يفضل استخدام الصندوق الخشبي. لابد من وجود ممر ليستطيع الوالدين التحرك حول الصندوق، لكن ينبغي أن يكون صغيرًا ليظل مغلقًا وآمنًا. ضع الصندوق بالقفص، لكن حاول ألا تدخله كثيرًا به. اسمح للوالدين بإعداد العشة. يحاول الوالدين الاعتناء بنظافة الكتكوت، لكن يمكنك مساعدتهم عن طريق التأكد من عدم التصاق قدمي الكتكوت ومنقاره بالفراش المتسخ. عندما ينمو ريش الكتكوت، ينبغي تنظيف صندوق التعشيش بانتظام. كن يقظًا من تكون الفراش المتسخة. قم بإزالتها ووضع فراش جديد.  ينبغي أيضًا تنظيف الدرج الخشبي الموجود بقاع القفص حسب الحاجة. قم بتنظيف العشة أسبوعيًا أو أكثر كلما تطلب الأمر. انقل الكتكوت في وعاء مبطن بفوطة عند تنظيف العشة.


Deixe seus tênis secarem.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن يترك الحذاء ليجف بفعل الهواء. يمكنك وضع الحذاء في مكان دافئ ومشمس وجاف لتسريع عملية التجفيف وتحسين تأثير التبييض.  تساعد حرارة الشمس الجافة على تجفيف الحذاء بشكل أسرع، كما يمتلك ضوء الشمس تأثيرًا مبيّضًا خفيفًا. لا تستخدم المجفّف. يؤدّي تجفيف الحذاء الأبيض الخفيف في المجفّف إلى فقد الحذاء لشكله.


Deixe um diário de sonhos perto da cama. Escreva imediatamente ao acordar. Comece com os detalhes mais importantes. Registre suas emoções. Escreva outros detalhes. Faça um desenho.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع قلمًا وورقة على المنضدة بجانب السرير حيث تستطيع بهذه الطريقة كتابة كافة التفاصيل عندما ترى حلمًا واضحًا. إذا تأخرت قليلًا في كتابة الحلم حتى تذهب إلى الحمام، فإنك قد تنسى معظم ما حلمت به، لذا ابدأ بكتابة الحلم بمجرد الإستيقاظ. ابدأ بكتابة التفاصيل الكبيرة للحلم، مثل: ماذا حدث؟ ولماذا كنت تنظر إلى الأشجار؟ وأين كانت الأشجار؟ ومن كان معك؟ ويجب التأكد من تسجيل الأحداث الرئيسية للحلم.  فعلى سبيل المثال قد تحلم بشجرة التفاح التي اعتدت وجودها في الفناء الخلفي لمنزل جدتك، وربما ترى أيضًا طفلًا نائمًا على فروعها. تُثير الأحلام مشاعر المرء مثلما تفعل الأحداث الواقعية، لذا قم بكتابة ما تشعر به فور استيقاظك، مثل: هل أنت خائف؟ سعيد؟ متحمس؟ حزين؟ اكتب ما تشعر به.  قد يكون لديك شعور بالرضا عند استيقاظك من الحلم على سبيل المثال. اكتب أي تفاصيل إضافية قد تتذكرها بعد كتابة الأحداث الرئيسية للحلم، مثل: في أي فصل كان هذا؟ هل كان ليلًا أم نهارًا؟ كيف كان يبدو الضوء؟ فقد تساعدك هذه التفاصيل على تفسير الحلم.  ربما كان الحلم في فصل الربيع عند شروق الشمس وكانت الشمس تشرق خلف الشجرة. في بعض الأحيان يكون رسم ما حلمت به أسهل من كتابته، ولا يشترط أن يكون الرسم مثاليًا، لأنك تحاول معرفة ما شعرت به في الحلم لا صناعة لوحة فنية ولا مجرد الاكتفاء بكتابة تفاصيل مثالية خالية من المشاعر بدورها.


Demonstre empatia. Valide os sentimentos dele. Pergunte o que ele precisa. Ofereça ajuda. Não se sinta na obrigação de conversar.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول أن تضع نفسك في مكانه واجعله يعرف أنك تفهم ما يشعر به. قل شيئًا مثل: "يبدو ذلك مؤلمًا للغاية" أو "لا بد أنك تشعر بخيبة أمل حقيقية". لا تقل "أعرف ما هو شعورك" لشخص يشعر بالضيق، فذلك قد يبدو تقليلًا من مشاعره. بدلًا من ذلك، أظهر تعاطفك عن طريق تسمية شعور محدد. أيّد مشاعر صديقك لتساعده على تخفيف شعوره بالوحدة. قل شيئًا مثل: "لا بأس أن تكون غاضبًا من هذا" أو "أي شخص مكانك الآن سيشعر بالخيانة". إذا كنت لا تعرف كيفية مساعدة صديقك اسأله؛ أخبره أنك تريده أن يشعر بالتحسن وأنك على استعداد للقيام بكل ما يحتاج إليه. قل شيئًا مثل: "ما الذي تحتاجه مني الآن؟" أو "كيف يمكنني المساعدة؟". لا يحب بعض الأشخاص طلب المساعدة أو الدعم من الآخرين، وإذا كان صديقك هكذا، خذ المبادرة حتى لا يضطر إلى السؤال. اعرض عليه الالتقاء مرة أخرى في وقت قريب، أو خطط للقيام بشيء يساعده على التحسن. على سبيل المثال، قل: "سأتصل بك عندما أصل إلى المنزل الليلة، حسنًا؟" أو "هل ترغب في أن نتقابل على الغداء غدًا؟". إذا كان صديقك لا يتحدث كثيرًا، فلا تشعر بأن عليك ملء الصمت، خاصة إذا لم يكن هناك ما يقال لتحسين الموقف. مجرد الجلوس بهدوء مع صديقك سيساعده على الشعور بالدعم. أخبر صديقك أنه لا بأس من البكاء إذا احتاج لذلك. في بعض الأحيان يكون البكاء مفيدًا أكثر من الكلام.


Depois de prontos, cubra os filés. Passe as tilápias para um saco ziplock. Guarde os peixes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام إما ورق الألمنيوم المتين أو بلاستيك شفاف للتغليف أو أكياس التجميد. ولكن لا تستخدم البلاستيك الشفاف للتغليف إذا كنت تنوي تجميد السمك. يُمكنك أيضًا حفظ السمك البلطي في علبة مغطاة محكمة. حاول أن تعصر الكيس حتى يخرج معظم الهواء قدر الإمكان. إذا كنت تنوي تجميد السمك، استخدم كيس تجميد قابل للغلق. إذا كنت ترغب في حفظ السمك في الثلاجة، يمكنك حفظه لمدة 3 إلى 4 أيام فقط. إذا كنت تحفظه في الفريزر، يمكنك حفظه لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر ولن يفقد جودته.


Derreta a cera em banho-maria. Torça a ponta de um arame felpudo de artesanato. Apare as pontas dos arames. Mergulhe o pavio na cera derretida. Seque o pavio. Repita o processo conforme necessário. Use o pavio como quiser.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكسر بعض قطع شمع البرافين حوالي من 60 إلى 125 ميلليلتر وضعهم في الجزء العُلوي من الغلاية المزدوجة، ثم سخّن الشمع حتى يذوب تمامًا.   يُمكنك استخدام شمع جديد أو قطع من الشمع القديم المُعاد استخدامه، عليك فقط أن تقوم بكسره إلى قطع صغيرة حتى يذوب بسرعة أكبر. إذا لم يكن لديك غلاية مزدوجة، فيمكنك وضع علبة معدنية صغيرة في قدر مناسب ثم صُب حوله مقدار من 2.5 إلى 5 سم من الماء، ويجب أن تبقى المياه في القدر فقط ولا تتسرب إلى داخل الوعاء العلوي. ضع الماء على الموقد ولكن لا تتركه ليصل لدرجة الغليان، ثم انتقل للخطوة التالية أثناء ذوبان الشمع. قُم بلف طرف شريط تنظيف الأنابيب القطني حول قلم رصاص أو قلم جاف، ثم قُم بلف بقية الشريط لأعلى عندما يبدأ طرفي الشريط في الالتقاء ويبدأ الشريط في التراكب حول نفسه، بحيث يصبح الشريط موازيًا لجانب القلم.   أخرج شريط تنظيف الأنابيب من القلم بعد الانتهاء من تشكيله. يفضل استخدام شريط تنظيف الأنابيب القطنية، حيث أن شرائط تنظيف الأنابيب المصنوعة من ألياف صناعية لا تحترق بشكل جيد وقد لا تكون آمنة أيضًا أثناء الإحتراق. استخدم كماشة ذات حد قاطع لقطع طرف شريط تنظيف الأنابيب، ويجب أن يكون الفتيل النهائي فوق سطح القاعدة الدائرية بحوالي 1.25 سم.   استخدم كماشة ذات طرف مدبب لجدل القطعة العلوية من الفتيل بحرص في اتجاه مركز الدائرة بعد قطع شريط تنظيف الأنابيب، وهذه القطعة العلوية يجب أن تبقى متجهة إلى أعلى، وعليك أن تعدل وضعها حتى تكون في المركز. لن يتم توزيع الوزن بشكلٍ متساوٍ إذا كانت القطعة العلوية أثقل من اللازم أو إذا كانت بعيدة عن المركز، وقد يتهدل الفتيل بدلًا من أن يكون منتصبًا باستقامة. تناول قطعة من شريط تنظيف الأنابيب التي قُمت بقصها للطول المناسب سابقًا باستخدام ملقاط طويل المقبض، ثم اغمس الفتيل بحرص في الشمع الذائب تاركًا الفتيل منقوعًا في الشمع لعدة ثواني.   اعمل بحرص. حيث أن الشمع السائل قد يتسبب في حروق خطيرة إذا تساقط على الجلد. احرص على غرس الفتيل بالكامل في الشمع الذائب، واحرص على ألا تتركه ليتحرر من فكي الملقط؛ سيكون من الصعب التقاطه مرة أخرى إذا سقط في الشمع. أخرِج الفتيل من الشمع ثم ضعه على قطعة من ورق الألمونيوم، واتركه لعدة دقائق حتى يجف الشمع ويتصلب.   ثبت الفتيل في القاعدة الدائرية بعد جفافه. عندما يصبح الشمع الذي يغلف الفتيل صلبًا وباردًا بما يكفي للمسه، يكون الفتيل جاهزًا...


Derreta a manteiga Use o ingrediente pronto.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. ابدأ بزبدة في درجة حرارة الغرفة. هناك عدة طرق مختلفة لإذابة الزبدة. إليك بعض الطرق التي يجب عليك أن تتبعها:  قم بإذابتها على الموقد. ضع الزبدة في مقلاة وافتح الحرارة المنخفضة. تذوب الزبدة بين 28-36 درجة مئوية، وهو ما يقارب درجة حرارة الغرفة في يوم ساخن. راقب الزبدة وأبعدها عن الحرارة عندما يذوب ¾ من الزبدة. استخدم ملعقة أو ملعقة فرد لفرد الزبدة في قاع المقلاة بينما تذوب. قم بإذابتها في الميكروويف. قطّع الزبدة إلى قطع صغيرة (إذا كانت باردة) وضعها في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف لحوالي 10 ثواني متكررة حتى تذوب. يمكنك استخدام 1 كوب (236 مل) من الكريمة الثقيلة المنزلية في المخبوزات والشوربات والصلصات المالحة فورًا.


Derreta a manteiga de Karité. Acrescente o óleo e a glicerina. Adicione goma xantana. Bata tudo para emulsionar. Coloque os demais ingredientes. Misture os ingredientes. Passe o gel cremoso para um frasco.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقلي زبدة الشيا إلى وعاء زجاجي متوسط الحجم. املئي وعاءً زجاجًا أو معدنيًا بـ2.5 إلى 5 سم من الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. قلبي زبدة الشيا لتفتيت أي كتل واستمري في التقليب حتى تصبح سائلة تمامًا. اخفقي المزيج لمزج كل المكونات. يساعد كل من الزيت والجلسرين في الوصفة على إضفاء خاصية ترطيب على سائل الاستحمام كما يساعد الجلسرين على إذابة صمغ الزانثان.  يمكنك استخدام أي زيت حامل (وسيط) يعجبك لتلك الوصفة بما في ذلك زيت الجوجوبا والزيتون وبذرة العنب. الجلسرين النباتي متاح في أغلب الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية ومتاجر مستلزمات التجميل. رشي المسحوق فوق السائل واتركيه لمدة دقيقة. بينما يرتاح المزيج، سيمتص صمغ الزانثان السائل وستبدأ لزوجة قوامه في التزايد.  صمغ الزانثان هو إضافة نباتية تستخدم لتوازن وتكثيف قوام الأطعمة ويمكنك الحصول عليه من قسم الخبز في أغلب متاجر البقالة. يمكنك استبدال صمغ الزانثان بصمغ الغوار. استخدمي نصف الكمية من صمغ الغوار لأنه قد يجعل القوام لزجًا أكثر من اللازم. ضعي الخلاط اليدوي داخل الوعاء واخفقي المزيج لمدة دقيقة؛ يساعد ذلك على إذابة صمغ الزانثان في الجلسرين وتجانس جميع المكونات وبدء عملية التكثيف. إذا لم يكن الخلاط اليدوي متاحًا لديك، انقلي المزيج إلى خلاط أو محضر طعام واضربيه لدقيقة. أخرجي الخلاط اليدوي من الوعاء ودعيه جانبًا على طبق لالتقاط ما يتساقط منه. اسكبي الصابون القشتالي والماء الدافئ من الصنبور والزيت العطري إذا أردت.  تتضمن الزيوت العطرية الشائعة التي يمكن إضافتها إلى سائل الاستحمام زيت اليلانج يلانج والروائح الخشبية مثل الأرز أو التنوب وزيوت الحمضيات. لصابون مرطب، أضيفي 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من فيتامين هـ إلى المزيج أيضًا. أدخلي الخلاط اليدوي داخل الوعاء واخفقي المزيج لحوالي دقيقة إلى دقيقتين حتى تتجانس المكونات تمامًا. عندما يصبح سائل الاستحمام جاهزًا، سيكتسب قوامًا كريميًا وشبيهًا بلوشن الجسم. أدخلي قمعًا داخل فم زجاجة صابون أو شامبو نظيفة واسكبي سائل الاستحمام داخلها ثم أزيلي القمع وأغلقي الغطاء. ضعي الزجاجة في الحمام واستخدمي سائل الاستحمام المنزلي بدلًا من الصابون لغسل جسمك ويديك.


Descarregue as configurações do DNS. Encontre um novo DNS para se conectar. Conecte-se ao novo servidor DNS.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خدمة اسم النطاق عبارة عن خدمة تترجم أسماء نطاقات المواقع الإلكترونية إلى عناوين أي بي حتى تتمكن من الاتصال بالمواقع الإلكترونية ويمكن ألا تتمكن من الوصول إلى مواقع إلكترونية محددة إن كانت ملفات خدمة اسم النطاق المحلية معطوبة. يؤدي حذف مدخلات خدمة اسم النطاق إلى حذف كل بيانات الخدمة المحلية وتحميل نسخة حديثة منها.  ويندوز: استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+R ثم اكتب cmd لفتح سطر الأوامر. اكتب بعد ذلك الأمر ipconfig /flushdns ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter لتتلقى رسالة تفيد بحذف الذاكرة المؤقتة لخدمة اسم النطاق ويمكنك إغلاق سطر الأوامر بعد ذلك. ماكنتوش: افتح سطر الأوامر من مجلّد الأدوات واكتب الأمر dscacheutil -flushcache ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. اكتب بعد ذلك الأمر sudo killall -HUP mDNSResponder ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return لإعادة تشغيل خدمة اسم النطاق. سيُطلب منك إدخال كلمة مرور المدير. ستتصل عادة بخدمة اسم النطاق التي يقدمها مقدّم خدمة الإنترنت، إلا أن هناك العديد من الخيارات الأخرى ويمكن أن يؤدي بعضها إلى تسريع تصفّح الإنترنت. ابحث عن "free DNS list" في أحد محرّكات البحث لتجد قوائم محدّثة تحتوي على مقدّمي خدمات أسماء نطاق مجانية إضافة إلى مقارنة للسرعة عادة.  ستجد عنوانين عادة: أساسي وثانوي، وستحتاج إلى كليهما الآن. لاحظ أن هناك خدمات أسماء نطاق عامة لا تسمح بالوصول إلى بعض أنواع المحتوى ويُنصح باستخدام خدمة جوجل أو أوبن دي ان اس للحصول على أفضل إمكانية وصول. بعد إيجاد خادم ترغب بالاتصال به، ستحتاج إلى توجيه جهاز الكمبيوتر إلى هذا الخادم.  ويندوز: استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+R ثم اكتب الأمر ncpa.cpl ليؤدّي ذلك إلى فتح نافذة اتصالات الشبكة. انقر بعد ذلك زر الفأرة الأيمن على محوّل الشبكة واختر "الخصائص" ثم حدّد خيار "Internet Protocol Version 4" في القائمة وانقر على زر "الخصائص" وحدد خيار "استخدام خادم دي ان اس التالي" وأدخل العناوين التي ترغب باستخدامها. ماكنتوش: افتح قائمة أبل واختر "تفضيلات النظام" ثم انقر على خيار "الشبكة" واختر الشبكة المستخدمة حاليًا ثم انقر على زر "الإعدادات المتقدمة" ومن ثم لسان التبويب "دي ان اس" وادخل قائمة الخوادم التي ترغب بالاتصال بها.


Descasque e rale as cenouras. Coloque as cenouras raladas em uma panela elétrica com óleo. Esquente em temperatura baixa por 24 a 72 horas. Peneire o óleo com um pano de fabricação de queijo. Armazene o óleo infundido.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي جزرتين واستخدمي مقشرة الخضروات لإزالة القشر. يمكنكِ التخلص من القشر إذا لم تحتاجيه لأي استخدام آخر. ابشري الجزر على الجهة الضيقة من المبشرة لبشره جيدًا. إذا لم يكن لديكِ جزرًا عضويًا، جربي استخدام الجزر المنزلي بدلًا من ذلك. أحضري قدر صغير بحجم لتر إلى لترين تقريبًا وانقلي الجزر المبشور إليه ثم صبي كمية كافية من الزيت لتغطية الجزر. يمكنكِ استخدام زيت محايد، مثل: زيت الزيتون أو جوز الهند أو عباد الشمس أو السمسم. على سبيل المثال، إذا كان لديكِ قدرًا بحجم (لتر)، قد تحتاجين إلى استخدام حوالي كوبين وربع من الزيت (550 مل). ضعي الغطاء على قدر الطهي البطيء وشغليه على أقل الإعداد واتركي الزيت منقوعًا مع الجزر من 24 إلى 72 ساعة؛ ينبغي أن يبدأ لون الزيت في التحول إلى البرتقالي عند نقعه.  إذا كان قدر الطهي البطيء يحتوي على إعداد متوسط، استخدميه بدلًا من المنخفض. أطفئي النار وافردي قطعة من الشاش القطني في مصفاة وصبي الزيت والجزر ببطء لتصفية كل قطع الجزر. يمكنكِ التخلص من قطع الجزر المتبقية أو استخدامها كسماد. انقلي الزيت إلى جرة زجاجية نظيفة وأغلقي الغطاء بإحكام وخزنيها في الثلاجة. يمكنكِ تخزين الزيت لمدة ستة إلى ثمانية أشهر.


Descasque uma laranja e guarde a casca. Coloque a casca em um recipiente de vidro e acrescente 500 ml de água fervente. Coe a solução e guarde a água com suco de laranja. Acrescente algumas gotas de detergente castile à água. Transfira o pesticida a um borrifador grande com um funil.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الحمضيات مفيدة على الأخص في القضاء على الحشرات، مثل الدود البزاق والمن والذباب الفطري والبق الدقيقي إذا تم استخدامها على الآفات مباشرةً كما يعمل ذلك المبيد الحشري جيدًا ضد النمل والصراصير.  إذا كان لديك برتقالًا طازجًا، استخدم نصف ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المجفف أو 15 ملل من زيت البرتقال. املأ الغلاية ب 500 ملل من المياه واتركها حتى تغلي ثم صبها في وعاء زجاجي واترك المحلول في مكان دافئ لمدة 24 ساعة. صب الخليط في مصفاة لإزالة القشر والاحتفاظ بالمياه. يمكنك التخلص من القشر أو وضعه في خليط السماد. لقد أثبت الصابون القشتالي ذو رائحة النعناع فاعليته على الأخص. اخلط المحلول جيدًا لخلط المكونات. رش النبات بأكمله بالمحلول لطرد أغلب الآفات طرية الجسم وصبه أعلى النمل والصراصير مباشرةً.


Descubra do que você não gosta nos seus dentes. Pesquise sobre os ortodontistas certificados na sua região. Marque uma consulta com um ortodontista para discutir tratamentos. Busque uma segunda opinião. Escolha um profissional e faça os procedimentos iniciais.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم التحديد الدقيق لما ترغب في تغييره بخصوص مظهر أسنانك أولًا بحيث يمكنك الحديث عن أهدافك بوضوح مع أخصائي تقويم الأسنان. بعض الخيارات العلاجية يمكن أن تعالج بعض مشاكل الأسنان فقط، لذا فالمفتاح هو وجود صورة واضحة عن الشكل الذي تريد لأسنانك أن تبدو به لاحقًا. يُلاحظ أن أخصائي تقويم الأسنان يختلفون عن أطباء الأسنان حيث يتدرب أخصائيو التقويم على كيفية النمو المعقد للأسنان وشكل الوجه بالإضافة إلى دراسة طب الأسنان. من المهم أن تستشير أخصائي تقويم الأسنان وليس طبيب الأسنان لتحديد خطة العلاج ومن المهم أيضًا أن يكون الأخصائي معتمدًا لأن ذلك يضمن أن يكون مؤهلًا لأعلى مستوى من العلاج الشامل والتدريب.  قد يحتاج أخصائي تقويم الأسنان إلى مساعدة جراح الفم أو جراح الوجه والفكين في الحالات المعقدة لوضع خطة علاج كاملة. قد تُجري بعض البحث عن الأمر بنفسك، لكن الشخص الوحيد الذي بإمكانه إخبارك "بالتحديد" ما هي الخيارات الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بأجهزة طب الأسنان هو أخصائي تقويم الأسنان. يكون مقوِّم الأسنان أحيانًا هو الخيار الوحيد لتلبية احتياجات أسنانك، لكن ناقش العلاجات الأخرى مع الأطباء إن لم يكن ما تحتاجه هو مقوم الأسنان، حيث يكون الاستماع إلى نصيحتهم أمر ضروري. تتضمن بعض الأسئلة المفيدة التي يجب طرحها: :  ما الذي تتضمنه خطة العلاج المقترحة؟ وما العواقب إذا اخترت عدم الخضوع لأحد هذه الخيارات الآن؟ كيف تحدَّد تكلفة العلاج؟ وما الخيارات المتاحة لتحديدها؟ وما خطط التأمين التي تقبلونها أيضًا؟ ما نوع المتابعة المتوقعة لما بعد العلاج بالنسبة لهذا الخيار من العلاج؟ هل تقدمون مرجعًا للمريض أو أي صورًا للحالة قبل وبعد إجراء العملية؟ من المستحسن أن تحصل على رأيين أو ثلاثة آراء قبل المضي قدمًا في خطة علاجية معينة وخاصة إذا نُصحت بإزالة الأسنان أو إذا كانت حالتك معقدة. العديد من أخصائي تقويم الأسنان يستخدمون مقوِّم الأسنان حتى عندما توجد خيارات أخرى متاحة، لكن الخبراء يوافقون على أنه لا يوجد عادةً “طريق واحد صحيح”. التقاء بضع أخصائيين بتقويم الأسنان ستساعدك في العثور على الخيار الذي تشعر بالارتياح تجاهه، والذي يمكنك تحمل تكلفته. سيتم تحديد موعد لما بعد الاستشارة بمجرد اختيار أخصائي تقويم الأسنان الذي تثق به، وخلال هذا الموعد سوف يقوم الأخصائي بأخذ قالب للفم وعمل الأشعة السينية الشاملة للوجه والفك أيضًا. بعد أخذ القالب والأشعة...


Descubra o endereço para onde deve enviar a carta. Se quiser uma resposta, inclua seu endereço no envelope. Escreva o endereço e inclua os selos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم إرسال معظم رسائل المعجبين إلى وكيل المشاهير، ولكن بعض المشاهير لديهم عنوان محدد لاستلام بريد المعجبين فقط. أجرِي عمليات بحث قليلة عبر الإنترنت باسم الشخصية المشهورة التي تبحثين عنها مع إرفاق كلمة "عنوان" في مربع البحث و "بريد المعجبين". يجب أن تكوني قادرة على العثور على وكيل أو عنوان لإرسال الرسالة!  ابحثي عن الموقع الرسمي للمشاهير وأي مواقع إلكترونية خاصة بمنتدى المعجبين. قد تتمكنين من العثور على معلومات الاتصال على أي من هذه المواقع. إذا كنت تواجهين صعوبة في العثور على عنوان، ابحثي عن اسم شيء يعملون عليه حاليًا، مثل إصدار فيلم حديث أو عرض تلفزيوني مستمر. في بعض الأحيان يكون هناك عنوان عام لإرسال بريد المعجبين للطاقم بأكمله. اطوي الرسالة وضعيها في ظرف. إذا كنتِ تريدين توقيعًا من الشخصية المشهورة، أرفقي مع الظرف الذي يحمل رسالتك ظرفًا إضافيًا لنفسك وضعي عليه طابعًا مدموغًا. وبهذه الطريقة فإن كل ما يتعين على المشاهير فعله هو التوقيع وإعادة إرسال المظروف إليكِ بالبريد! تأكدي من أن المظروف الخارجي كبير بما يكفي للاتساع للشيء الذي طلبتِ توقيعه، مثل صورة. أو اطوي الظرف الخاص بك  قبل وضعه في المظروف الرئيسي مع رسالتك. اكتبي اسم المستلم وعنوان الشارع والمدينة والرمز البريدي في وسط واجهة المظروف. تأكدي من مطابقته للعنوان الذي وجدته، ثم ضعي طابعًا في الزاوية اليمنى العلوية من الظرف.  إذا كنتِ تراسلين أحد المشاهير في بلد مختلف مثل فرنسا أو أستراليا أو كندا، فقد تضطرين إلى كتابة عنوان الرسالة بشكل مختلف عما تفعلينه مع شخص ما في مصر كمثال. على سبيل المثال، لكتابة رسالة إلى الولايات المتحدة، يمكنك كتابة العنوان على النحو التالي: السيد جون سميث شارع رقم 1234 مدينة نيويورك.


Descubra o número de resultados favoráveis em uma situação. Determine o número de situações desfavoráveis. Expresse as cotações numericamente. Saiba calcular a probabilidade de um evento ocorrer. Compreenda a diferença entre cotação e probabilidade.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لنفترض مثلًا أننا نلعب بحجر نرد مكون من 6 أوجه على كل منها الأرقام من 1-6 (تمامًا نفس حجر النرد الذي تلعب به السلم والثعبان أو الطاولة). الرهان على الرقم الذي سيظهر عند إلقائنا للحجر. وقد اخترنا أن يكون رهاننا على الرقمين إما 1 أو 2. في هذه الحالة، يوجد احتمالان مفضلين يحققان لنا المكسب؛ إذا استقر حجر النرد وكان الرقم الظاهر هو 1 (نكسب) وإذا ظهر الرقم 2 (نكسب كذلك). بناءً على ما سبق، يوجد احتمالان مفضلان من بين كل الاحتمالات. في ألعاب الرهانات والفرص، يوجد دائمًا احتمالية أن تخسر (وغالبًا ما تكون احتمالية أكبر أن تخسر). بما أن رهاننا كان على أن يُظهر حجر النرد إما الرقم 1 أو 2، يعني ذلك أنه في حالة ظهور أي رقم آخر (3 أو 4 أو 5 أو 6)، فإننا نخسر الرهان. توجد أربع فرص من بين 6 فرص كلية أن نخسر إذًا؛ وهو ما يعني أنه من بين كل الاحتمالات، لدينا 4 احتمالات غير مفضلة.   يمكنك أن تصل لنفس القيمة عن طريق عملية أبسط وهي: عدد الاحتمالات الكلي - عدد الاحتمالات المفضلة. يُسهل عليك ذلك الاستغراق في عملية عد طويلة إذا كانت عدد الاحتمالات غير المفضلة كثيرًا للغاية. عند إلقاء حجر النرد، يوجد 6 احتمالات كلية واردة الحدوث (لأنه يوجد 6 أوجه، كل منها يحمل رقمًا مختلفًا في حجر النرد). وفي مثالنا السابق، يوجد لدينا 2 احتمال مُفضل. إذًا عند طرح 2 من 6، سيكون الناتج النهائي هو: 4 احتمالات غير مفضلة  يمكنك بنفس الطريقة طرح عدد الاحتمالات غير المفضلة من العدد الكلي للاحتمالات لتحصل على عدد الاحتمالات المفضلة. يُعبر عن نسبة الاحتمالات المفضلة بكتابة عدد الاحتمالات المفضلة إلى عدد الاحتمالات غير المفضلة مفصولًا بينهما بنقطتين رأسيتين (:)، كما هو الأمر مع كتابة النسبة في الرياضيات. في المثال السابق، نسبة تحقيق النجاح/ نسبة تحقيق الاحتمال المفضل هي اثنين إلى أربعة (2 : 4)؛ يوجد فرصتان للمكسب مقابل أربعة فرص للخسارة. وكما هو الأمر مع الكسور، يمكن تبسيط النسبة إلى  1 : 2  عن طريق قسمة طرفيها على العامل المشترك 2، وهي النسبة التي يمكن قرائتها: نسبة الاحتمال المفضل هي 1 إلى 2.  يمكنك التعبير عن النسبة على هيئة كسر. في المثال السابق، نسبة الاحتمال المفضل هي  2/4 وبعد تبسيطها  1/2. لكن انتبه جيدًا للملاحظة التالية فهي في غاية الأهمية؛ ½ في هذه الحالة لا تعني نصف أو نسبة نجاح محتملة (50%)، ففي حقيقة الأمر نسبة المكسب هي ثلث أو (33%) تقريبًا...


Descubra o que está causando as gritarias. Mude seu comportamento. Tente chegar a um meio termo.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في الغالب أنت تعرف لماذا يصيح والداك، فإن لم تنظف غرفتك أو تصرفت بطريقة غير مهذبة أو أخطأت في شيء فاعترف بخطئك. وقد لا تعرف حقًا في بعض الأحيان لماذا يصيح والداك، وعندئذٍ حاول أن تسألهما.   قُل: "هل يمكن أن تخبرني لماذا تصيح في وجهي؟" اسأل: "ما الخطأ الذي قمت به؟" اطلب النصيحة: "كيف يمكنني أن أغير من سلوكي؟" ينبغي أن تغير من سلوكك بمجرد أن تعرف ما الذي يغضبك والديك ويدفعهما للصياح قبل أن يضطرا للصياح مرة أخرى، وتُعد تلك من أفضل الطرق العملية على المدى البعيد، فمعظم الآباء والأمهات يقدِّرون ما يفعله أبنائهم كي يتغيروا للأفضل.   إن صاح والداك لأنك لا تقوم بواجباتك المدرسية فقم بواجباتك المدرسية كل يوم. نظِّف غرفتك إن كان والديك يصيحان لأنك فوضوي. إن قال والداك أنك تتحدث بطريقة غير مهذبة فحاول أن تكون أكثر أدبًا واحترامًا عندما تتحدث معهما. إن صاح والديك بشأن شيء لا ترغب في تغييره فحاول أن تتنازل بعض الشيء ليرضى جميع الأطراف، فقد يصيح والديك بسبب الملابس التس ترتديها أو اللون الذي تريد أن تدهن به غرفتك أو حتى الطعام الذي تتناوله.   فالتنازل قليلًا قد يؤثر تأثيرًا كبيرًا في حل المشكلة.   أخبر والديك بأن هذا الشيء هام بالنسبة لك قائلًا: "أريد حقًا أن أدهن غرفتي باللون الأزرق لأنني أراه لونًا جميلًا وأنا أحبه". قدِّم بعض التنازلات: "حسنًا ماذا إذا تناولت وجبتين صحيتين في اليوم بدلًا من وجبة واحدة؟" اطلب منهما أن تجدا حلًا وسطًا: "أنا لا أحب هذا البنطال الأسود حقًا، فهل يمكنني أن أرتدي أحيانًا وأرتدي البنطال الجينز أحيانًا أخرى؟"


Descubra o sexo do porquinho-da-índia Saiba as combinações que funcionam melhor. Faça compartimentos especiais caso você tenha dois machos adultos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحدث النوع فارقًا كبيرًا حين يتعلق الأمر بكيفية تفاعل الأرانب الرومية مع بعضها البعض، لذا لابد من تحديد نوع الأرانب قبل الجمع بينها. عادة ما يخطئ العاملون في متاجر الحيوانات الأليفة في هذا وإذا اشتريت الأرنب الرومي منهم فاحتمالات الخطأ أكبر.   يجب فحص الأرنب الرومي على الأرض أو طاولة شديدة الانخفاض، فبهذه الطريقة لن يتأذى من السقوط إذا هرب. احمل الأرنب الرومي برفق لكن أمسكه بثبات من حول الصدر والكتفين. باعد أرجله الخلفية لفحص أعضائه الجنسية.   المسافة بين الأعضاء الجنسية والشرج في الذكور أكبر منها في الإناث.   تشبه الفتحة التناسلية في الذكور نقطة مستديرة بينما تشبه في الإناث شكل حرف Y.   تحسس فوق الأعضاء التناسلية تمامًا ليكون الفحص أدق. تكون هذه المنطقة ناعمة في الإناث أما في الذكور فستشعر بوجود عظم. ادفع للداخل ولأعلى (تجاه رأس الأرنب) من هذه النقطة، وسيبرز ذلك القضيب في الذكر بينما لن ترى أي تغير في الإناث. هناك أزواج معينة تنجح أكثر من البقية حين يتعلق الأمر بالأرانب الرومية. يسهل تآلف الأرانب الصغيرة فهي تبدأ صفحة بيضاء وتنمو وتتغير سويًا.   سيكون الحصول على أرنب رومي صغير من النوع نفسه خيارًا جيدًا إذا كان لديك أرنب روميٌ كبيرٌ بالفعل. لن يشعر الأرنب الكبير بالتهديد من الصغير ولا بتحدي سيطرته.  يفضل تعقيم الذكور قبل دمجها مع الإناث لكن لا تضع أكثر من ذكر واحد في مع الإناث سواءً كانت معقمة أم لا، لأن الذكور تتقاتل لجذب انتباه الإناث.   الإناث البالغة أكثر استعدادًا للتآلف من الذكور.  تيقن أنك ستحصل دائمًا على أرانب صغيرة إذا وضعت أرنبين عاديين ذكر وأنثى معًا (بشكل غير ثابت). الحمل شديد الخطورة على الأم والصغار (1/4 الإناث يموتون نتيجة الولادة) لذا تجنب هذا نهائيًا. ذكور الأرانب الرومية شديدة الارتباط بملكيتها وإذا أردت الجمع بين ذكرين بالغين فعليك اتخاذ احتياطات خاصة. القفص الواسع سر عيش الذكور في انسجام. وفر لهم مساحتهم الخاصة للأكل والاختباء والنوم واللعب، ووفر دائمًا اثنين من كل شيء. تأكد كذلك من وجود مدخلين لمنازل الاختباء حتى لا يحبس أحدهما الآخر.


Descubra onde a injeção será aplicada. Acaricie a pele cuidadosamente e faça pressão sobre a área que será “espetada”. Inicie a preparação na sala de espera.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتمد التجهيز للحقن على مكانه من الجسم. تعطى العديد من الحقن الشائعة – مثل معظم التطعيمات – في الذراع بينما قد تعطى بعض المضادات الحيوية في المؤخرة. اسأل الطبيب أو الممرضة مسبقا عن المكان المتوقع للحقنة ومن ثم قم بتهيئة المنطقة وفقًا لذلك. اضرب الجلد برفق حين تعرف مكان الحقن واضغط قرب نقطة دخول الإبرة فهذا سيعد جسدك لضغط الإبرة الإضافي في هذه المنطقة وسيقل الألم المصاحب لوخز الإبرة في العيادة. افعل ذلك قبل مغادرتك المنزل وتوجهك لموعد الطبيب بوقت قصير أو لدى وجودك في السيارة أو الحافلة. يمكنك أيضًا أن تضع مكعب ثلج على منطقة الحقن لثلاث دقائق أو أكثر قبل دخول الإبرة أو اطلب من الطبيب وضع كريم تخدير موضعي أو استعمله في المنزل. يمكنك فعل مهام معينة في غرفة الانتظار والتي قد تساعد في تهيئتك للحقن وتشتيت انتباهك عن الألم المحتمل.  اضغط كرة التوتر، فهي تساعد في إرخاء العضلات وتهيئتها للحقن. استمع للموسيقي أو لملف صوتي أو كتب مسجلة على شريط. لن يسمح لك الطبيب في الغالب بوضع سماعات الأذن أثناء الموعد الطبي لكن الاستماع للموسيقى قبل الدخول سيشتت انتباهك ويغلب قلقك حيال الحقن.  اقرأ مجلة أو كتابًا. قد تفيدك قراءة قصة شيقة أو مقال أثناء انتظار مقابلة الطبيب إذا كنت من النوع الذي يسترخي بالقراءة أكثر من الاستماع.


Descubra por que você fica nervoso. Converse com alguém cujas habilidades de fala você admire. Pratique bastante. Visualize seu sucesso.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل تخشى أن تحصل على درجة سيئة؟ هل تظن أنك ستحرج نفسك أمام الفتاة التي تشعر بالإعجاب تجاهها؟ بمجرد أن تنظم تلك الأفكار حاول أن تفكر في الأسباب التي تجعلك تظن أن تلك الهواجس غير حقيقية.   إن فكرت مثلًا: "سأجعل من نفسي أضحوكة أمام جميع أصدقائي" حاول أن تفكر بطريقة أكثر إيجابية مثل: "سأستعد جيدًا للأمر حتى أبدو ذكيًا وأبهر جميع أصدقائي". تذكَّر أن الخوف من التحدث على الملأ أمر شائع بين الناس، فاعلم أنك لست وحدك وستجد الكثير من المصادر التي تساعدك على تخطي ذلك الأمر. تحدَّث مع أحد أصدقائك أو أفراد أسرتك أو أقاربك ممن لديهم مهارات جيدة في الحديث واسألهم كيف يتصرفون في العروض التقديمية وماذا سيفعلون لو كانوا بنفس موقفك؛ اسألهم كيف يعدِّون للحديث أمام الآخرين وكيف يظل محافظًا على أدائه طوال وقت الحديث.   إن كنت تحب هذا الشخص حقًا ويمكنك الوثوق به فاطلب منه أن يجلس أمامك لتمارس التحدث أمامه ليخبرك برأيه. إن كان يوجد بمدرستك أو جامعتك لجنة ثقافية أو مجموعة تنظم المناظرات فاطلب أن تحضر معهم بعض اجتماعاتهم وتحدَّث مع بعض الأعضاء لتتعلم منهم كيف يتحدثون أمام الناس. بإمكانك ممارسة الحديث أمام الناس يوميًا حتى وإن لم يكن لديك مهمة دراسية تقتضي ذلك. تحدَّ نفسك بأن تفعل شيئًا يجعلك تشعر بعدم الراحة بصفة يومية مثل أن ترفع يدك في الفصل لتسأل معلمك عن شيء أو أن تتحدث مع أحد زملائك الذين لا تعرفهم جيدًا أو أن تطلب الطعام بنفسك بدلًا من أن تجعل صديقك يطلب لك، ثم استغل تلك التحديات لتزيد من مهارة التحدث أمام الناس.  إن كنت تعرف أنك تتحدث بطريقة سريعة على سبيل المثال فاستخدم التحديات اليومية التي وضعتها لنفسك لتتحدث بطريقة أبطأ وأوضح. أمام إن كنت تعرف أن صوتك منخفض فحاول أن ترفع صوتك قليلًا. قد يتسبب الشعور بالتوتر تجاه الحديث أمام الآخرين في أن تركز على الأشياء التي تظن أنك ستخطئ بها. عندما تلاحظ أنك تفكر بهذه الطريقة فابذل قصارى جهدك في أن تواجه ذلك الأمر بالتفكير في أنك ستنجح في الأمر وأن النتيجة ستكون إيجابية. فكر في أفضل نتيجة ممكنة لعرضك التقديمي سواء كان ذلك الحصول على درجة مرتفعة أو التصفيق الحار. قد يبدو لك ذلك الأمر ساذجًا، لكن كلما تخيلت نجاحك أصبح أسهل عليك أن تتخلص من الأفكار السلبية.


Descubra quais as cidadanias de seus pais. Pesquise as leis sobre cidadania dupla nos dois países. Descubra como exercer cidadania através do direito de sangue.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معظم الدول في العالم تمنح الجنسية على أساس صلة الدم أو حق المواطنة بالأبوين. تحت مبدأ حق صلة المواطنة بالأبوين، يحق لك جنسية أحد الوالدين أو كليهما عند الولادة.  وهذا يعني أن الطفل يحق له جنسية الوالدين بغض النظر عن مكان ولادته، وجنسيته الوحيدة التي حصل عليها بحق صلة الدم إذا ولدت في دولة لا تمنح حق المواطنة بالولادة.  على سبيل المثال، إذا ولدت في الولايات المتحدة، وكلا والداك مواطنين بريطانيين، إذا فإنك أيضًا مواطن بريطاني. اكتشف ما إذا كان امتلاك جنسية ثانية بموجب حق المواطنة بصلة الدم لدولة يتطلب تنازلًا عن جنسيتك السابقة أم لا. إذا كان الأمر كذلك، فلا يمكنك الحصول على جنسية مزدوجة.   تمنح كل من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة حق امتلاك جنسية مزدوجة. مع ذلك، هناك دول أخرى تمنح المواطنة على مبدأ المواطنة بصلة الدم ولا تسمح بجنسية مزدوجة.   سنغافورة، على سبيل المثال، تمنح المواطنة بالنسب للوالدين ولكنها لا تسمح بجنسية مزدوجة. سوف يختلف الإجراء الذي سيلزمك اتباعه لامتلاك جنسية بموجب حق النسب للوالدين حسب البلد. تحقق من من قنصلية الدولة لتحديد ما ستحتاج إليه.  على سبيل المثال، إذا كنت في الوقت الحالي مواطنًا أمريكيًا ولد لوالدين بريطانيين، وأنت تحت سن 18 سنة، فإن والديك هما اللذان يجب عليهما التقديم بالنيابة عنك لتسجيلك كمواطن بريطاني. نموذج التقديم وتعليمات كيفية التسجيل كمواطن بريطاني متاحة في هذه الحالة.هنا.


Descubra quais são os hobbies e as paixões dele. Apoie-o quando ele passar por um momento difícil. Ajude-o a ser quem ele quer ser. Mostre a ele como você é legal. Dê espaço a ele. Crie um elo de confiança entre vocês.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعرفي على الأشياء التي يستمتع بها وأظهري تجاهها بعض التقدير الصادق، لا تزيفي اهتمامك لأنه سيكتشف الأمر. حاولي رؤية تلك الأشياء من منظروه؛ يقوى ذلك رابطتكما ويجد لكما بعض الاهتمامات المشتركة. اسأليه عن رياضته المفضلة، ولا مانع كذلك من سؤاله عن فرقته الموسيقية المفضلة. بالتأكيد سيهتم لأمرك إن رأى أنه يمكن أن يعتمد عليك عاطفيًّا، وأنك تؤمنين به حتى عندما يتخلى عنه الآخرون.  ساعديه في مشكلاته عندما تستطيعين. ربما تفعلين ذلك بمساعدته في الدراسة أو بتوفير الملجأ له عندما يتداعى بيته بسبب انفصال والديه. يريد الواحد منا أن يكون مع شريك يجعله شخصًا أفضل؛ يمنحنا هذا شعورًا بالرضا عن أنفسنا ويطمئننا إلى أن محاولاتنا للتحسن تؤتي ثمارها. ساعديه ليكون أفضل نسخة ممكنة منه وشجعيه على فعل الأشياء التي يحبها وامنحيه المساحة الضرورية لذلك.  تذكري: هذا يتعلق بالتغيرات التي يريدها هو في حياته. لا تعامليه باستعلاء محاولةً تغييره إلى ما تردينه أنت لا ما يريده هو؛ بمعنى آخر، لا تقدمي له مساعدة أو نصيحة لا يريدها. شاركيه اهتماماتك وأريه مدى إنجازك فيها. أريه أنك سعيدة وراضية عن نفسك لأنك تفعلين الأشياء التي تحبين وتجعلك فريدة من نوعك. سيُفتتن برغبتك لعيش حياة أفضل.  لا بأس من بعض العيوب في شخصيتك. لا بأس إن رآك تعانين أحيانًا، وإن عرض عليك المساعدة فاسمحي له بذلك. وجودكما معًا يجعلكما أشخاصًا أقوى وأفضل. احترمي استقلاليته وامنحيه المساحة لممارسة تلك الاستقلالية. لا تشعريه أنك تمتلكينه وتحاولي شغل كل وقته. سيقع في حبك إن رأى أنك تدعمينه وتمنحينه حريته. لا تسائليه بشكل مستمر عن الأشياء التي يقولها أو يفعلها، بل امنحيه ثقتك واجعليه يرى ذلك. كوني له ملاذًا آمنًا حيث يستطيع منح الثقة واستقبالها دون أن يتملكه القلق الدائم أنه قد يتألم.   حافظي على أسراره، وإن اكتشفت أمرًا قد يحرجه لا تخرجيه للعلن. شاركي أسرارك معه ودعيه يرى جوانبًا فيك لا يراها غيره. كوني غير متحفظة في وجوده ودعيه يكون مصدر طمأنينة. لا تقلقي عندما يمضي بعض الوقت مع فتيات أخريات، فمعرفة أنك تثقين فيه ستعني له الكثير.


Descubra quais são os valores dos pais dela. Fale com ela. Pense em qual seria o melhor momento para se casar. Descubra a resposta com antecedência.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تندفع نحو القيام بالأمر، يجب أن تحاول جمع كل المعلومات الممكنة حول أهل حبيبتك، والأشياء التي تمثل أهمية بالنسبة لهم أو ما يتوقعونه في الشخص المتقدم لخطبة ابنتهم، وما يتوقعون قيامك به خلال تقدمك للزواج. ينظر بعض الآباء بانتباه وتقدير شديد لهذا النوع من التقاليد، ويمكنك أن تكسب نقاط في صالحك إذا لبيت لهم بعضًا من احتياجاتهم واهتماماتهم بشكل مسبق لطلب ذلك بشكل مباشر.   تحدث مع حبيبتك حول مدى اهتمام أهلها بهذا النوع من العادات والتقاليد واطلب منها أن تنصحك برأيها فيما يخص ما يجب عليك القيام به. اسألها: "هل أهلك تقليديون للغاية فيما يخص مراسم التقدم للزواج؟" أو "كيف تزوج والدك ووالدتك؟" انتبه إلى اختلاف عادات التقدم للخطبة من بلد لبلد، بل ومن مدينة ومحافظة لأخرى. سوف تواجه ظروف مغايرة كليًا إذا كانت حبيبتك مصرية مقارنة بإذا ما كانت خليجية أو شامية، أو قد تجد نفسك مجبرًا على تقاليد معينة إذا كان يعود أصل أهلها للصعيد في مصر، حتى إذا كنت مصريًا بدورك. قم بالبحث والتحري من أجل معرفة التقاليد المتبعة من قبل أهل زوجتك. يمكنك أن تسأل معارفك أو تبحث عبر شبكة الإنترنت أو تطلع على الكتب التي تتناول الحياة الثقافية الخاصة بالأصل الثقافي الذي تعود له أسرة حبيبتك. اسأل حبيبتك عن مدى اهتمامها بأخذ خطوة الزواج في الوقت الحالي. هذا الأمر مختلف عن التصريح بحُبِك أو عرض الزواج عليها. نحن الآن بصدد حديث منفتح حول قناعاتها وطموحاتها فيما يخص مستقبلكما المشترك. على سبيل المثال، يمكنك أن تسألها: "كيف ترين شكل حياتنا بعد ثلاثة أو خمسة سنوات؟". إذا وجدتها تتحدث من تلقاء نفسها عن "الزواج"، فيمكنك أن تواصل المضي قدمًا باطمئنان نحو الحديث عن رغبتك في طلب يدها للزواج.  إذا لم يتضمن حديثها من قريب أو بعيد أي سيرة للزواج، فاسألها بشكل محدد عما إذا كانت ترغب في أن يجمع بينكما منزل واحد وأن تتزوجا أم لا. اسألها مثلًا: "هل تعتقدين أننا سوف نكون زوجين سعيدين؟". عندما تكون الإجابة "نعم"، فأنت أمام لحظة مهيأة للمضي قدمًا نحو طلب يدها بشكل مباشر من أهلها. أما إذا ظهر عليها التردد أو عدم الحماس، فيجب أن تتحلى ببعض الصبر وألا تضغط عليها بدورك من أجل القيام بأي شيء. ربما أنك بحاجة للمزيد من الوقت. هل الوقت الحالي مناسب للطرفين لأخذ خطوة الزواج؟ هل يوجد أي سبب يمنعكما عن القيام بذلك؟ حاول كذلك أن تنظر للأمر بعيون أهل حبيبتك: هل سوف يشعروا...


Descubra qual é o seu alcance vocal. Descubra qual é a sua tessitura vocal. Aprenda a usar a técnica certa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعنى بهذا قياس نغمات الجواب (الدرجات الأعلى ترددًا لكل صوت) التي بإمكانك غنائها، بدءًا من الأدنى للأعلى.  يمكنك ايجاد نطاقك بغناء مستويات، ابتداءً بأكثر نوته منخفضة يمكنك غنائها بوضوح ثم المواصلة برفع الدرجات الغناء لأعلى نوتة تستطيع الوصول لها حتى لا يعد بإمكانك غناء درجة أعلى. يوجد 7 أنواع طبقات صوت رئيسية: السبرانو ثم الميزو سبرانو ويليهما الألتو والتينور والباريتون والباس.   قم بالإحماء من خلال غناء المقامات الرئيسية بدءًا بالسلم الكبير C. يمكنك الاستعانة بآلة موسيقية والغناء معها نغمات C-D-E-F-G-F-E-D-C وتحرك صعودًا وهبوطًا نصف خطوة لكل طبقة جديدة.  أي المستويات يمكنك غنائه بوضوح أكثر؟ عند أي مستوى يكون من الصعب غناء للنوتات؟ حدد موقعك لمعرفة نوع صوتك. نغمك الخاص هو المدى الذي تكون عنده في أقصى درجات ارتياحك ويكون صوتك أكثر سحرًا. من الممكن أن يجتاز مداك الصوتي نغمتك، وربما كنت تستطيع أن تصل لأعلى وأخفض النوتات، لكن يوجد مجال من النوتات بإمكان صوتك تحقيقه بسهولة وقوة أكبر. يساعد إيجاد ذلك المكان المريح على معرفة أفضل صوت غنائي لك.   أي نوع من الاغاني تستمتع عادةً بالغناء معه؟ لو كان هنالك نوعًا معينًا تحب أن تغنيه، فعلى الأغلب أن السبب هو أنك تشعر بأن صوتك يكون أجمل معه. لاحظ نوع النوتات في تلك الاغاني. يمكنك مع التدرب أن تتمكن من توسيع نطاق النوتات التي بإمكانك غنائها بقوة أكبر. ربما إذا لم تستخدمها ألا تعرف حتى صوتك الحقيقي. يساعد استخدام الطرق الصائبة على أن يصدر صوتك بوضوح وقوة. ضع النقاط التالية في اعتبارك وأنت تتدرب على الغناء:  اجعل وضعية جسدك جيدة. قف باستقامة حتى تستطيع التنفس بسهولة أكبر، واجعل رقبتك في وضع مستقيم لكن وهي مستريحة. بمناسبة التنفس؛ تأكد أنك تتنفس من الحجاب الحاجز، من المفترض أن تتمدد معدتك عند الشهيق ويفرَغ الهواء منها عند الزفير. يعطيك هذا تحكمًا أكبر بنغمة صوتك. افتح الجزء الخلفي من حلقك و انطق الحروف المتحركة (مثل الواو) بوضوح وأنت تغني.


Descubra quando seus pais voltarão. Se já saíram, ligue para eles. Espere até que seus pais estejam longe de casa antes de tirar qualquer peça de roupa. Dispa-se depois de garantir que ninguém poderá te ver de fora da casa. Separe uma muda de roupas "de emergência". Vista-se novamente bem antes de alguém voltar para casa.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تسألهما عن موعد عودتهما بوضوح لدرجة تدفعهما للشك في أمرك وإلا قد يعودا مبكرًا مخصوص ليطمأنا عليك. إذا لم تكن متأكدًا من موعد عودة والديك، فيجدر بك الاتصال بهما لتعرف قبل أن تبدأ في هذه المغامرة.  اطرح أسئلة عامة مثل: "هل ستكونان في المنزل لتناول العشاء؟" أو "متى يجب أن أكون قد أنتهيت من الأعمال المنزلية قبل عودتكما؟"... إلخ. جرِّب تمرير السؤال في محادثة عادية. يمكنك قول شيء مثل: "يمكننا الخروج معًا لشراء الآيس كريم إن كنتما ستعودان قبل إغلاق المحلات". أو يمكنك أن تطلب منهما الاتصال بك عندما يقرران العودة للمنزل.   لن تعرف أبدًا متى قد يدخل أي شخص بشكل غير متوقع ويسبب لك موقفًا  مُح.. مُحرجًا. وتذكر أنه حتى المواعيد المحددة تتغير، وفي هذه الحالة من الأفضل تأمين نفسك والانتهاء مبكرًا من نشاطك السري بدلًا من أن تظل مسترخيًا وتجد نفسك في موقف متأزم ومحرج!


Descubra que tipo de vidro o centro de reciclagem local aceita. Verifique o fundo do frasco para ver se tem o símbolo de reciclagem de vidro. Entre em contato com o fabricante do perfume para determinar o material do frasco. Coloque o frasco no lixo reciclável com outros vidros.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُمكنك وضع إعلان على مواقع التواصل الاجتماعي والمجموعات المُتخصصة في إعادة التدوير، فقد يساعدك هذا على إعطاء زجاجات العطور الفارغة أو المملوءة جزئيًا لشخص آخر يستطيع هو التعامل معها.  تجنب وضع معلومات الاتصال الخاصة بك مثل رقم الهاتف أو البريد الإلكتروني، حيث توفر أغلب المواقع خدمة التواصل المباشر معك دون الحاجة للاطلاع على معلوماتك الشخصية. تجنب مقُابلة أي شخص في مكان نائي أو دعوتهم إلى منزلك، وإنما احرص على اختيار مكان عام ومناسب لكليكما. تواصل مع الأشخاص المهتمين بتجميع الزجاجات القديمة عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي ومواقع البيع والشراء، مثل: أوليكس OLX وإيباي Ebay. ضع إعلانًا يحمل صورة الزجاجات التي تمتلكها مع وصف موضح لها وبالطبع السعر الذي تعرضها للبيع على أساسه.  ضع سعرًا مبدئيًا مناسبًا عند عرض زجاجاتك للبيع في مزاد بين المشترين المُحتملين. يُمكنك تصفح الكتالوجات الخاصة بمؤسسة زجاجات العطور الدولية International Perfume Bottle Association لمعرفة إذا ما كانت الزجاجات التي تمتلكها قيّمة بالفعل أم لا. يوفر موقع إتسي خدمة عرض الأغراض القديمة ومنزلية الصنع، ويقوم المهتمون بتجميع الأغراض القديمة بتصفح الموقع وشراء الزجاجات التي تلفت نظرهم لأغراض الديكورات. ستحتاج لعمل متجر متكامل على موقع إتسي إذا أردت البيع، سيكون عليك عرض جميع الزجاجات التي تمتلكها بحيث يتمكن المهتمون بالشراء من عرض الزجاجات. هذا بالطبع يُسهل عليك الكثير في حالة امتلاكك لعدد كبير من الزجاجات. تبرع بزجاجات العطر للجمعيات الخيرية أو متاجر بيع الأغراض المستعملة كي يحصل عليها شخص آخر بسعر مُخفض. ابحث أولًا عن الأماكن التي تستقبل تبرعات زجاجات العطور في مدينتك. ابحث عن الجمعيات الخيرية ومتاجر الأشياء المستعملة الموجودة في مدينتك لتتبرع بزجاجاتك لها.


Descubra que tipo de vidro precisa furar. Compre uma furadeira comum ou use a que tem em casa. Escolha a broca certa. Outra alternativa é a broca de diamante.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك عمل الثقوب في زجاجات المشروبات والأحواض المائية والمرايا والقرميد الزجاجي وكل أنواع الزجاج، لكن القاعدة الأساسية الوحيدة هي ألا تثقب الزجاج المقوى أبدًا أو زجاج الحماية.  سيتشقق الزجاج المقوى عند تلامسه مع المثقاب، لذا انظر لأركان الزجاج الأربعة لتعرف ما إذا كان مقوى أم لا. يفترض بالمصنع أن يحفر الزجاج عند زواياه إذا كان من النوع المقوى. تحذير آخر: أثناء ثقب الزجاج، لا ترتد ثيابًا فضفاضةً أو طويلةً أو اكسسوارات متدليةً، كالأساور والقلائد، ولا القمصان ذات الفتحات الطويلة. من المهم ألا ترتدي أي شيء يمكن أن يعلق في الأداة الكهربائية القوية، كما يجب ارتداء نظارات واقية وقفازات عند الثقب. يمكنك استخدام المثقاب مباشرة إذا كان متاحًا لديك في البيت أو شراء مثقاب كهربي عادي، وهو المتاح في معظم متاجر أدوات الصيانة المنزلية.   لا يتطلب عمل ثقب في الزجاج مثقابًا خاصًا وإنما يتطلب استخدام ريشة الثقب الصحيحة فحسب.  يجب ألا تستخدم القوة الكاملة للمثقاب أو أعلى سرعة له عند ثقب الزجاج حتى لا ينتهي الأمر بتشقق الزجاج. فكر في الثقب كما لو كنت تنحت على الزجاج ببطء وليس كأنك ترغب حقًا في ثقبه! حدد مكان تدريج السرعة على مثقابك واضبطه على أعلى مستوى. سيساعد هذا في إبطاء العملية. يتطلب حفر ثقب في الزجاج استخدام ريشة مثقاب مخصصة لذلك، فلا يمكنك اختيار أي ريشة تجدها فحسب. اسأل في متجر الأدوات الصلبة في منطقتك لمعرفة القطعة الصحيحة التي تحتاج لشرائها. ريشة مثقاب الزجاج شائعةٌ للغاية ويمكنك كذلك أن تشتريها عبر الإنترنت.   تُستخدم الريشة المصنوعة من الكربيد في ثقب الزجاج والقرميد وتتسم بطرف يشبه المجرفة وهي مصنوعة أيضًا لتحمل احتكاك ثقب الزجاج أو القرميد.  يمكنك إيجاد ريشات الكربيد في العديد من متاجر أدوات الصيانات المنزلية. ابحث عنها في متجر بيع ريشات المثقاب أو اسأل الموظف. هناك مشكلةٌ في الريشات الرخيصة، وهي أنها قد تتبلد بسرعة أو ربما تنكسر. تثقب هذه الريش الزجاج وزجاج البحر وزجاجات المشروبات والمواد الأخرى الأكثر صلابة، مثل: الرخام والحجر. الألماس أكثر صلابة من الزجاج لذا فهي مثالية لثقب المواد الصلبة.  استخدم ريش ثقب الألماس لعمل ثقوب بحجم 6 مم أو أكثر. يمكنك اختيار النهاية المدورة أو الريشة الأسطوانية. ستعطيك ريش الألماس منتجًا نهائيًا أنعم. ريش الألماس شائعة لثقب الزجاج وتقدر على عمل العديد من الثقوب بريشة واحدة ونادرًا ما...


Descubra se a infecção é no ouvido médio. Avalie os fatores de risco que aumentam as chances dessa infecção. Observe mudanças de comportamento. Procure sintomas.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تصل الأذن الوسطى بين الأذن الخارجية والداخلية، وهي عبارة عن تجويف مبطن بالمخاط، وملئ بالهواء، ويخترقها قناة الأذن أو قناة استاكيوس والتي تقوم بمعادلة الضغط بين داخل وخارج الجسد. يفصل غشاء الأذن أو الغشاء التيمباني بين الأذن الوسطى والخارجية. التهاب الأذن الوسطى يكون مصحوبًا باسنداد لقناة استاكيوس، التهاب وتورم، سوائل نتيجة عدوى الجهاز التنفسي العلوي، الشعور بعدم الارتياح، مع إفراز المخاط واللعاب أثناء عملية التسنين، أوتضخم اللحمية، أو مع التعرض للتدخين. هناك بعض عوامل الخطورة التي تزيد معدل الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى مثل: مر ما بين 18 شهر إلى ست سنوات، الذهاب إلى دور الحضانة، التعرض للتدخين في المنزل، الرضاعة من الزجاجة، واستخدام اللهاية. تزداد حالات الالتهاب في فصلي الخريف والشتاء مع نزلات البرد والحساسية، نتيجة عدوى الجهاز التنفسي العلوي. يزيد التهاب الأذن الوسطى من الضغط داخل الأذن، وبالتالي الشعور بالألم، مما يجعل الطفل في حالة من عدم الارتياح والبكاء المستمر. يزداد الضغط بالشدة أثناء المضغ أو اللعق. يميل الأطفال إلى محاولة اللعب في أذنهم من أجل تحرير الضغط قليلاً، ولكن فعل ذلك لا يعني بالضرورة أن طفلك مصاب بالتهاب الأذن الوسطى. يتسبب الالتهاب أيضًا في ضعف السمع والاستجابة للأصوات، وذلك نتيجة امتلاء الأذن بالسوائل والبكتيريا، مما يقلل من توصيل الصوت. هناك العديد من الأعراض التي تحدث بسبب الالتهاب بخلاف الألم، ومنها: ارتفاع درجة الحرارة فوق 100 درجة بمقياس فهرنهايت، الصداع، خسارة الشهية، الكسل، واختلال التوازن.  من الأعراض التي قد تظهر أيضًا: القئ، والإسهال. يصاحب ذلك خروج للسوائل من الأذن في حالة ارتفاع الضغط بشكل زائد في قناة استكايوس، مما يتسبب في تمزق الغشاء التيمباني، وخروج السوائل عبره للأذن الخارجية، وهو ما يقلل من الألم الناتج عن الضغط في الحال.استشر الطبيب في الحال إذا ما شككت في تمزق غشاء الأذن.


Descubra se a lei permite que porcos-espinhos sejam criados como animais de estimação na sua região. Compre seu porco-espinho preferencialmente de criadores especializados. Observe se o porco-espinho está saudável. Prepare tudo antes de trazer o porco-espinho para casa! Não se surpreenda se o seu mascote espalhar uma secreção nos espinhos.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعتبر القنفذ من الحيوانات الأليفة الاستثنائية، والاحتفاظ بأحدهم ربما يكون خاضعًا لقوانين مُعينة في بلدك، وفي بعض المناطق غير قانوني، بينما في بعض الحالات قد يتم مطالبتك بتصريح خاص. تحقق من مراسيم دولتك أو مقاطعتك أو مدينتك لمعرفة المزيد عن أي قوانين أو لوائح خاصة بامتلاك الحيوانات الأليفة الغريبة في مدينتك.  إذا كنت بحاجة لمساعدة في معرفة اللوائح المحددة لمدينتك، أو عن منزل آمن لقنفذ ليس من المسموح لك قانونيًا الاحتفاظ به، اتصل بمؤسسة الرفق بالحيوان أو بواحدة مخصصة للقنافذ. من المرجح أن تكون القنافذ المُشتراه من مُربيّ مسؤول اجتماعية جدًا، ونظرًا لأن المُربي على دراية بآباء القنافذ، فستكون هنالك احتمالات أفضل لحصولك على حيوان أليف ذو صحة جيدة؛ لهذا يجب عليك الذهاب لمُربي جيد، وإلا ربما ينتهي بك الحال مع حيوان أليف غاضب أو مريض.   عليك التأكد من أن المُربيّ لديه معايير للجودة، والمخزون لا يُعاني من متلازمة القنفذ المُتقلب (دبليو-إتش-إس) أو سرطان في سلالته. تأكد من أن المُربيّ مرخص من قبل وزارة الزراعة، حيث في الولايات المتحدة، مربو القنافذ ملزمون بالحصول على تصريح من وزارة الزراعة الأمريكية. عملية الشراء تتضمن الأعمال الورقية بحيث تُقدم لك رقم الترخيص. كُن حذرًا من المُربين على المواقع الالكترونية. اسأل المُربي إن كان يقدم أية ضمانات صحية. قد تختلف السياسات ولكنك ستشعر براحة أكبر لاختيارك إذا كان المُربيّ يقدم خدمات التبديل في حال ظهور مشاكل صحية غير متوقعة في وقت مبكر. هذا أيضًا ينبههم إلى بعض المشاكل الصحية في بعض السلالات، كما أن الاهتمام بهذا دلالة على المُربيّ المسؤول. حيث هنالك العديد من العلامات التي مكن أن تجدها في قنفذ صحي قبل أن توقع اختيارك عليه:   عينين صافيتين. يجب أن يظهر القنفذ في حالة تأهب، يجب ألا تكن العينين قشريتين، أو مغمورتين أو متورمتين. نظافة الفراء والريشات: صحيح أن بعض الدهن أمر طبيعي، إلا أن البراز حول فتحة الشرج قد يشير إلى الإسهال وغيرها من المشاكل الصحية الأساسية. صحة الجلد: الجلد المتقشر حول الريشات يمكن أن يشير إلى جفاف الجلد أو العث، إذا كان الأخير ستحتاج إلى علاج القنفذ، ابحث أيضًا عن البراغيث (صغيرة، بحجم رأس الدبوس أو نقاط بنية تقفز بسرعة)، وهي أيضًا تحتاج لعلاج. ألا يوجد جَرَب أو إصابات: إذا وُجد أحدهما فينبغي على المُربيّ أن يكون قادرًا على تفسير ما حدث، وينبغي أن يكون...


Descubra se a remoção é mesmo necessária. Desligue a energia do cômodo onde está a peça. Se o modelo em questão tem um módulo de iluminação, remova-o. Tire as pás da hélice. Tire o motor. Desconecte os fios. Lubrifique o motor. Reinstale o ventilador no teto. Teste o ventilador.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تفك مروحة السقف إذا لزم الأمر. يمكن تزييت العديد من الأنواع بينما لا تزال مثبتة إلى السقف لكنك ستضطر لفك المروحة من السقف إذا لم يسعك الوصول إلى فتحة الزيت وهذا أعقد قليلًا! لكنه ضروريٌ إذا كانت المروحة محكمة الغلق. من صندوق الكهرباء في منزلك، أطفئ المفتاح المناسب بحيث تنفصل الكهرباء عن المروحة. يجب أن تفصل الكهرباء عن الغرفة التي تحتوي المروحة بالكامل. افحص المروحة وتأكد من عدم تشغيلها لتتحقق من إطفاء المفتاح الصحيح.   هذه خطوة شديدة الأهمية حتى لا تتعرض لخطر الصعق الكهربي. يمكنك شراء جهاز فحص الدوائر اليدوي أيضًا للتحقق من عدم مرور الكهرباء في الأسلاك. يمكنك شراء أحدها من المتاجر الإلكترونية (سوق أو جوميا أو ما شابه) أو من متجر لوازم الإصلاحات المنزلية المحلي. فك أضواء المروحة أولًا إذا كانت مرفقة بها. ستحتاج لمفك متصالب الرأس وسلم نقال. اصعد السلم وفك براغي وحدة الإضاءة بالمروحة. ابدأ بفك البراغي من أعلى وحدة الإضاءة بلفها عكس اتجاه عقارب الساعة.  احرص على سند وحدة الإضاءة في أثناء فكها حتى لا تتحطم على الأرض. كما ستحتاج لإزالة صواميل السلك الواقي في وحدة الإضاءة. جد مفكًا مناسبًا يمكنك من لفها. يفترض أن تتمكن من فصل وحدة الإضاءة عن المروحة بسحبها برفق بعد فك ما سبق. أبعد وحدة الإضاءة بعد فكها. استخدم مفك براغي متصالب الرأس للفها عكس حركة عقارب الساعة حتى تفك. احرص على فك البراغي التي تصل المروحة بالأذرع. يفترض أن تكون البراغي على جانب المروحة الذي لا يزال متصلًا بالسقف لا الأذرع نفسها (يمكن إبقاؤها). ضع الذراع على الأرض أو طاولة ما بعد فكها عن المروحة.   قد تحتاج لمساعدة أحد أصدقائك في حمل أذرع المروحة عند إنزالها. يمكنك استخدام مفك براغي كهربي لفك الأذرع بشكل أسهل. افصل المروحة عن السقف بفك الغطاء المحيط بالمحرك. فك البراغي التي تثبت مظلة المروحة (وهو الجزء الواقع فوق المحرك). سيكون هناك 3 براغي عليك فكها. فكها بإحدى يديك بينما تسند المروحة باليد الأخرى. يفترض أن تتمكن بسهولة من إنزال مروحتك عن السقف بعد فك الراغي.  قد تكون البراغي المثبتة لغطاء المحرك مغطاة بالحلقة الزخرفية إذا لم تستطع إيجادها. ستكون هناك أسلاك تصل المروحة بالسقف عند إنزال المحرك. ابحث عن نقطة اتصالها بالغطاء البلاستيكي فهنا تستطيع فكها عن طريق لف الأغطية في الاتجاه المعاكس لحركة عقارب الساعة. يمكنك وضع المحرك على الطاولة بعد...