First, read the Arabic article below.

أول شيء تفعله في حرائق السوائل المشتعلة أن تغلق مصدر الوقود إذا كان ذلك ممكنًا. قد يتسبب مثلًا تفريغ للكهرباء الاستاتيكية في اشتعال البنزين عند مدخل المضخة. عندئذٍ، قم بضغط محبس الطوارئ الموجود في كل محطات الوقود؛ فهذا يعزل الحريق في بدايته عن مخزون الوقود الهائل الموجود حوله. في كثير من الحالات التي يكون السائل المشتعل هو المصدر الوحيد للوقود، يكفي قطع تدفق الوقود لانتهاء الحريق من نفسه. يمكن استعمال بطانيات الحريق في الحرائق الصغيرة من الفئة "ب". من مزايا هذه الطريقة إذا كانت في المتناول أنها الأسهل والأقل تسببًا في أضرار جانبية.  للاستعمال، أخرج البطانية من غلافها، وأمسكها مفرودة أمامك بيديك بحيث تحمي جسدك؛ ثم غط بها النار الصغيرة. حاذر من أن تلقها إلقاءً على النار.  تأكد من أن الحريق يمكن تغطيته بالكامل باستخدام البطانية، مثل اشتعال الزيت في مقلاة على النار. كما في الحرائق الكهربائية، لا تستعمل مطفأة الفئة "أ" المائية على حرائق السوائل المشتعلة؛ بل استعمل مطفأة بها ثاني أكسيد الكربون أو مواد كيميائية جافة مدون عليها أنها تصلح للفئة "ب". تأكد من البطاقة على الأسطوانة قبل أن تستعملها هنا.  لكي تستعمل المطفأة، انزع مسمار الأمان الذي يمنعك من الضغط على ذراع التشغيل، ثم وجه الفوهة نحو قاعدة الحريق واضغط بشكل مستمر على الذراع. كلما قل حجم اللهب، اقترب من مصدر النيران بينما تستمر في البخ حتى تنطفئ تمامًا.  إذا لم تستطع إخماد النيران خلال خمس ثوان من استخدام المطفأة، فالحريق أكبر من أن تطفئه بنفسك. أخرج الموجودين إلى الأمان وأبلغ الطوارئ. الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو عندما يكون مصدر الحريق الزيوت النباتية أو الحيوانية المستعملة في مقلاة من الحجم التجاري المستخدم في المطاعم أو ما ماثلها من أدوات الطهي. بسبب الحجم الكبير لهذه الأدوات والحرارة الشديدة ومصدر الوقود، جعل لها نوع خاص من المطافئ: الفئة "K" نسبة إلى المطبخ Kitchen. المطاعم التي تستخدم هذه الأدوات في الولايات المتحدة ملزمة بحكم القانون أن تجهز مطابخها بمطفأة من الفئة "K".  لا تستعمل الماء أبدًا مع السوائل المشتعلة؛ فالماء لا يمتزج جيدًا بالزيت، وعندما يجتمعان يطفو الزيت فوق الماء، ثم يغلي الماء ويصبح بخارًا بسرعة كبيرة. هذا الغليان السريع خطر، لأن الماء بالأسفل يريد أن يتمدد إلى بخار فيدفع الزيت وينثره على شكل قطرات حارقة في كل اتجاه؛ فتنتشر النيران...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Desligue o fornecimento de combustível. Use um abafador para apagar o fogo. Utilize um extintor classe B. Chame os bombeiros.


First, read the Arabic article below.

أول شيءٍ يتعين عليك معرفته بشأن رجل الجدي هو أنه مقيدٌ بالطموح والصرامة. إن أفضل مكانٍ للقاء رجل الجدي المثالي يشمل مناسبات العمل والحفلات الخيرية أو مؤتمرات التطور الوظيفي. يتصف رجل الجدي بأنه يكرس نفسه للوصول إلى القمة في مجاله، لذلك كوني جادة وتفوقي في مهام وظيفتك لتنجحي في كسب انتباهه. رجل الجدي متحفظٌ جدًا. ولذلك فإنه يميل إلى الانجذاب إلى المرأة التي ترتدي ثيابًا راقية ولكن متحفظة في الوقت نفسه. ارتداء الكعوب الملفتة والفساتين المكشوفة ليس الطريقة المثلى لجذب رجل الجدي. في المقابل، اسعي للتحلي بمظهر راقٍ ذي لمسة أنثوية. ينجذب رجل الجدي إلى ذكاء المرأة أكثر من أي شيءٍ آخر. مهما كانت ملابسك الرائعة أو وجهك فائق الجمال، إذا أعطيتِ انطباعًا بأنك من النوع التافه أو فارغ الرأس، فمن المحتمل أن يفقد رجل الجدي اهتمامه بك. بدلًا من ذلك، أظهري طريقة تفكيرك الجميلة من خلال الاشتراك معه في بعض المحادثات المتميزة. لكن في نفس الوقت حافظي على رباطة جأشك وهدوئك ولا تقهقهي إذا ألقى على مسامعك نكتةً ما. لا تخشي من إظهار حس فكاهتك أيضًا، فرجل الجدي يمتلك في الغالب نزعةً هزلية تتماشي مع الجانب الساخر. يواجه رجل الجدي صعوبةً في الانفتاح على الآخرين. قبل أن يسمح لك بالاقتراب منه، يجب أن يتأكد من أنك محلٌ لثقته. كوني صادقة ومنفتحة معه ولكن يجب أن تتوقعي أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلًا ليشاركك دواخله. يحتاج رجل الجدي أن يأخذ وقته، ولكن بمساعدتك وإظهار دعمك وعرضك لطرقٍ جديرة بالثقة، سيسمح لك بالدخول لقلبه. احذري من خيانة رجل الجدي، حتى لو كان ذلك دون قصد. بمجرد أن يشعر رجل الجدي أنه تعرض للخيانة، فلن يسمح لك بالعودة بتلك السرعة، ذلك إن سمح لك بالعودة على الإطلاق! شيءٌ واحدٌ لا يقبل رجل الجدي المشاركة به، وهو ألعاب العقل في العلاقات. إذا كنتِ منجذبة له، وضحي له ذلك وانتظري حتى يقابلك في منتصف الطريق. لا تحاولي دفعه للشعور بالغيرة من خلال التباهي برجل آخر أمامه أو التصرف بطريقة عدوانية أو "التُقل" العاطفي والتظاهر أنك صعبة المنال. ينتج عن ذلك تأثيرٌ عكسي مع رجل الجدي، وسيمضي بسرعة دون أن ينظر إلى الوراء مرةً أخرى. أفضل طريقة للتعرف على رجل الجدي وإظهار معدنك الأصلي له هي المبادرة باتخاذ الخطوة الأولى. وجهي إليه دعوة عشاء أو دعوة للتنزه أو القيام بأي شيءٍ آخر خاص بينكما. إن دعوته لحفلة كبيرة ستجعله غير مرتاحٍ بشكلٍ عام، بينما على...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Frequente congressos. Evite usar roupas muito chamativas. Mostre sua inteligência. Conquiste a confiança dele. Não fique de rodeios. Convide-o para um programa calmo. Seja paciente.


First, read the Arabic article below.

أول ما عليك فعله حين تقررين كيفية معالجة البقعة هو اكتشاف سببها. الأمر الأساسي هو تحديد ما إذا كانت بقعة دهنية أم لا فمن المهم اكتشاف هذا لأنه يؤثر في الخطوة الأولى.   معظم مزيلات البقع الكيماوية مخصصة للعمل على جميع أنواع البقع لكن تحديد كونها زيتية أم لا يهدف لتوجيهك لرد الفعل العاجل. وضحنا في الطريقة الثالثة أفكارًا تتعلق بأنواع مزيل البقع المنزلية المناسبة لبقع بعينها. تجنبي إغراء شطف البقعة تحت الماء البارد على الفور إذا كان بقعة زيت. يطرد الزيت الماء لذا فإن أي ماء يلامس البقعة سيزيد ثباتها.  ربتي عليها بمنديل ورقي جاف. هناك مصادر كثيرة للبقع الزيتية لكن يشمل أكثرها شيوعًا ما يلي:   بقع الدهون. المسكرا. أحمر الشفاه. الأطعمة كثيرة الزيت أو الزبد. ضعي القميص في الغسالة واغسليه كالمعتاد بعد وضع مزيل البقع. احرصي على قراءة التعليمات بحرص قبل فعل هذا لتتحققي مما إذا كان المنتج ينصح بدرجة حرارة معينة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Conheça a causa da mancha. Evite água ao tratar uma mancha oleosa. Coloque a peça na máquina de lavar.


First, read the Arabic article below.

أول ما عليك فعله عند طلب المسامحة من شخص هو التعبير عن ندمك على أفعالك، أي أن عليك توضيح شعورك بالأسف حيال تصرفاتك. يمكن تحقيق ذلك بسهولة بأن تبدأ بقول "أنا آسف" أو "أنا أعتذر." قم بتدعيم عبارة الندم عبر توضيح ما أنت آسف بشأنه بالضبط. قل مثلًا "أنا آسف لإحداثي جلبة في حفلك" أو "أعتذر عن صراحي بك وإجحافي لك في المعاملة بالأمس." من المهم كشف حوافز أفعالك، ولكن عليك الحذر من استخدامها كأعذار. أخبره ببساطة سبب قيامك بما فعلته ولا تُطل هذا الجزء من الاعتذار، وأوضح له أنك لا تتعذر بهذه الأسباب. مثلا: "أحدثتٌ جلبة لأنني شعرتُ بالوحدة وأردتُ جذب الانتباه، ولكن ذلك ليس عذرًا لسلوكي." أو "تصرفت بهذه الطريقة لأني لم أنم جيدًا في الليلة الماضية وكان عقلي يموج بالأفكار، ولكن الخطأ لا يقع عليك وقد كنتُ مذنبًا في الصراخ بوجهك." عليك أن توضح للشخص أنك تفهم مشاعره التي تسببت بها أفعالك، وعليك إخباره كيف تظن أن أفعالك قد أثرت بمشاعره. "إن إحداثي لجلبة في حفلك جعلك تشعر بالإحراج أمام أصدقائك الجدد من العمل." أو "إن تصرفي بهذه الطريقة معكِ جعلك تشعرين بعدم التقدير." حالما تقر بفعلتك وسببها وتوضيح لماذا كنت مخطئًا بارتكابها فعليك تصحيح الوضع. عليك بمعنى آخر أن تخبر الشخص بما تنوي فعله مستقبلًا لمنع تكرار ما حدث. يمكن تحقيق هذا عبر تقديم خطة لمواجهة المواقف المستقبلية أو عبر الإفصاح عن كيفية استجابتك المستقبلية للمواقف المشابهة. مثال: "في المستقبل سأتحدث إلى شخص عن مشاعري بدلًا من إحداث جلبة." أو "عندما أمر بيوم عصيب في المستقبل سأقضي بعض الوقت وحدي وأحاول عدم صب غضبي عليكِ." من المهم توضيح مقدار الوقت والجهد المبذولين في تقديم اعتذارك، والمجهودات التي تقوم بها لتجنب تكرار مواقف مشابهة في المستقبل. إن أخذت وقتًا لتصحيح خطأ ارتكبته فأخبره بكيفية قيامك بذلك. سيظهر ذلك استعدادك للإقرار بخطئك إلى جانب نيتك المخلصة للتكفير عن ذنبك.  مثال: "لقد تغيرتُ بعد ذلك الحادث، وأحاول إيجاد متنفس مثمر لغضبي. سأذهب لصالة الجيم وألتحق بدروس الملاكمة. لقد تحدثت إلى معالج بشأن مواجهة مشاكل إدارة غضبي." حالما تعتذر، يمكنك طلب مسامحته لك. قد يكون ذلك أصعب جزء من الاعتذار لأنه ثمة احتمال ألا يسامحك الشخص. في واقع الأمر، يجدر بك توضيح تفهمك لمشاعره بأن تمنحه خيار رفض اعتذارك. كن على علم فقط بأنه يمكنك المحاولة مستقبلًا إن لم يكن مستعدًا لمسامحتك الآن....

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Desculpe-se com quem magoou. Explique por que tomou aquela atitude sem se justificar. Demonstre empatia. Tente dar um jeito nas coisas. Mostre que mudou. Peça perdão. Faça algo positivo.


First, read the Arabic article below.

أول ما يجب عليك القيام به للحصول على قلب هذا الشاب هو الاقتراب منه، وتكوين أداة تواصل بينكما  اطلبي مساعدته في حل واجباتك المنزلية أو بعض أمور العمل، اطلبي نصيحته حول بعض الأمور، أو استعارة شيء ما. تواصلي معه قدر الإمكان، أيًا كان السبب، اذهبي وتحدثي معه.   استغلي ذلك التواصل المبدئي في التعرف عليه وأن تصبحا صديقين. هل تأخذان نفس المواد الدراسية في المدرسة؟ هل تعملان في نفس المكتب؟ اكتشفي أي طريقة ممكنة للتحدث معه، اسأليه حول مختلف الأمور، وتعرفي عليه قدر الإمكان. تأكدي من أنك تطلبي منه القيام بشيء يقدر عليه ويحب القيام به. إذا كان أمرًا مزعجًا، فسيرفض ببساطة. اتركي له الفرصة للحديث. الكثير من الفتيات قد يسيطرن على المحادثات، لذلك بدلًا من القيام بذلك، اتركي له الفرصة للحديث. أظهري له مدى استمتاعك بالاستماع له. قومي بتعزيز جوانب العلاقة عن طريق ما سبق. وبالتأكيد أنه سيرغب مرارًا وتكرارًا فيما بعد في مواصل الحديث معكِ   اطرحي الأسئلة عنه. ويحقق ذلك غرضين: يمكنك من معرفة الكثير من الأمور عنه، كما يظهر مدى اهتمامك به. اعملي على تعزيز إحساسه بنفسه، عن طريق وضعه في دائرة الاهتمام. سيشعره ذلك بالرغبة المتكررة في التواجد معك. كلما تطورت علاقتكما، تواجدي معه أكثر وأكثر. يعنى ذلك الاستماع والتعاطف في الأوقات الصعبة. كوني مستعدة للاستماع والإنصات لحديثه حول مشاكله، خاصة المشاكل العاطفية.  اجعليه متأكدًا من أنك موجودة في أي وقت يحتاج لك فيه. أظهري له أنك شخصية يمكن الاعتماد عليها. أثناء بناء شكل علاقتكما ببعضكما البعض، انتقلي من مرحلة الكلام الخفيف العادي، إلى المزيد من المواضيع الجادة. أظهري له أنك فتاة ذكية من خلال تلك المحادثات. ينجذب الرجال إلى الفتيات الذكيات ذوات الأشياء الجديرة بأن تقال ويستمع إليها.   جربا التحدث عن الكتب. طريقة مؤكدة للانخراط في المزيد من المحادثات العميقة. الأفلام والبرامج التلفزيونية والموسيقى أيضًا تعتبر مواضيع جيدة للبداية من عندها. تحدثا عن الأحداث الحالية. الأمور السياسية والدينية قد تكون محرجة بعض الشيء، لكن هناك الكثير من الأمور في الأخبار التي يمكن التحدث حولها وبالتالي إظهار ذكائك ومعرفتك بما يدور حولك. إذا كنت مهووسة بالتاريخ، حدثيه عن العصور الوسطي. وإذا كنتِ مهووسة بالعلوم، فاحكي له أحدث الأفلام الوثائقية العلمية التي شاهدتيها مؤخرًا. قد يكون مثيرًا أن تحكى له عن التفاصيل الخفية...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

A primeira coisa a se fazer para conquistá-lo é estabelecer contato. Ouça-o. Apoie-o emocionalmente conforme a amizade se desenvolve. Ao construir o relacionamento, discutam assuntos mais sérios. Se vocês chegarem ao ponto de trocar números de telefone, utilize as mensagens de texto como plataforma para os flertes. Fique amiga dos amigos dele para se aproximar e chamar sua atenção. Organize passeios com ele. Aguarde e veja o que acontece.


First, read the Arabic article below.

أولابليكس هو منتج تجميل لا يباع إلا في صالونات محددة، ابحثي عن صالون يعجبك وتثقين به لديه أولابليكس واحجزي موعدًا للعلاج. يكون العلاج مدمجًا ضمن ما ستقومين به بالفعل من صبغة أو تصفيف، وبالتالي لن تستغرقي الكثير من الوقت خلافًا لوقتك المعتاد في الصالون.  يمكنك استخدام محدد مواقع صالونات أولابليكس عبر الإنترنت على العنوان https://locator.olaplex.com/  اسألي الصالون عبر الهاتف عن توفر علاجات أولابليكس لديهم أم لا، وإن كان متوفرًا، أخبريهم أن ذلك هو سبب قدومك. يضمن ذلك وجود مصفف شعر متخصص في أولابليكس متاح عند وصولك. إذا كنتِ تستخدمين أولابليكس مع صبغة الشعر، سيخلط الكوافير الأولابليكس رقم 1 مباشرةً مع محلول سحب اللون أو صبغة الشعر أو مسحوق التفتيح قبل وضعه على شعرك. مدة بقاء المحلول على شعرك هي نفس المدة المعتادة للصبغة أو العلاج المستخدم، على أن يُشطَف بمجرد انتهاء الوقت المخصص له.  إن لم يكن استخدامك لأولابليكس مصاحبًا لصبغة، سيضعه مصفف الشعر كعلاج مستقل بذاته. بمجرد إزالة أولابليكس عن شعرك، ستجدينه ناعمًا ولامعًا وصحيًا. يعمل علاج أولابليكس رقم 2 بشكل أفضل إن كنتِ تصبغين شعرك في نفس الوقت أو إذا كان شعرك تالفًا بصورة خاصة. سيقوم مصفف الشعر بصبغ شعرك باستخدام الصبغة المحتوية على أولابليكس رقم 1، ثم يشطفه (بدون استخدام شامبو) بعد الوقت المخصص، وبعد أن يجفف شعرك بالمنشفة سيضع أولابليكس رقم 2 على جميع أجزاء شعرك.  يجب ترك أولابليكس رقم 2 على شعرك لمدة 10-20 دقيقة. بعد الانتهاء من وقت الانتظار، سوف يشطف المصفف شعرك ويغسله بالشامبو والبلسم.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encontre um cabeleireiro de confiança em um salão credenciado da Olaplex. Comece com o Olaplex Nº 1. Continue com o Olaplex Nº 2.


First, read the Arabic article below.

أولاً وقبل كل شيء، عندما تبدأين في الاستلقاء تحت أشعة الشمس، لا تعرضي نفسك لها في هذه المرحلة لأكثر من ساعة أو ساعتين. اتركي بعد ذلك يومًا أو يومين قبل تكرار التمدد تحتها مرة أخرى. يتم تنشيط الميلانين، وهي صبغة الجسم المسؤولة عن تلوين بشرتك، عندما تلامس أشعتها فوق البنفسجية الطويلة (UVA) وموجاتها المتوسطة (UVB) بشرتك. عندما يحدث هذا، ينتج الجسم المزيد من الميلانين كواقي شمسي، أو نوع من الحماية من أضرار أشعة الشمس. تصبح البشرة أغمق خلال هذه العملية وتكتسب سُمرة. الميلانين الموجود في جسمك ليس له كمية محدودة قابلة للنفاد، لكن الجسم يحتاج لبضعة أيام لإنتاج كمية كافية منه لحمايتك من الإصابة بالحروق، بالتالي من المهم عند تجهيز جسمك لاكتساب طبقة سُمرة أساسية أن تأخذي الأمور بروية ولا تتعرضي للشمس كل يوم.  يضاعف تكوّن حرق شمسي واحد (به بثور أثناء النمو) احتمالية إصابتك بالورم الميلانيني، وهو أشد أشكال سرطان الجلد فتكًا. كما يتضاعف خطر الإصابة بالورم الميلانيني عند الإصابة بخمسة حروق شمس طبيعية على مدار عمر الشخص.  عادةً، يكون لدى كل شخص درجة قصوى للسمرة ويستقر لونه بعدها، ولا يمكن ببساطة أن يزداد سُمرة بعد الوصول لها. للمحافظة على السُّمرة التي اكتسبتِها، استمري باالاستلقاء تحت أشعة الشمس واتبعي الخطوات التالية. يزيل التقشير الجلد الميت الذي يحجب أشعة الشمس، كما أنه يقلل من جفاف بشرتك، فالبشرة الجافة لا تمتص أشعة الشمس بشكل جيد. استخدمي في التقشير لوف أو إسفنج أو صابون تقشير عالي الجودة، وافركيه برفق على جميع أنحاء جسمك أثناء أخذ حمام طويل أو عند الاستحمام. ضعي مرطبًا بعد تجفيف نفسك من الماء.  لا تستخدمي مقشرات قاسية وكاشطة وإلا ستصل لإزالة السُّمرة عن بشرتك أو تتسبب بظهور بقع على جسمك.  لا تقشري جلدك بعد الابتعاد عن الشمس. إذا استحممتِ بعد نزول حمام سباحة على سبيل المثال، قشّري جسمك في صباح اليوم التالي عند الاستحمام. كذلك لا تقشري بشرتك كل يوم. يكفي مرتين في الأسبوع، الإكثار من التقشير ينزع الزيوت الطبيعية من الجلد، ويترك بشرتك شديدة الجفاف. قد يبدو أنه من الغريب استعمال كريم الحماية من أشعة الشمس، وأنتِ ذاهبة التمدد على منشفة عند الشاطئ بغرض اكتساب السُّمرة! لكن استخدام واقي شمسي يساعد جسمك على اكتساب السُّمرة بالتدريج، وبالتالي يجعلها تدوم لفترة أطول. استعملي الكريم قبل 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا من التعرّض للشمس،...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Aumente gradualmente a exposição ao sol. Esfolie a pele com frequência. Passe protetor solar. Proteja os olhos. Varie as posições ao deitar sob o sol. Hidrate a pele pelo menos uma vez ao dia. Mantenha-se hidratado. Melhore a circulação sanguínea.


First, read the Arabic article below.

أولًا التقط الكرة واذهب للمكان الصحيح أمام مضمار البولينج. ضع اصبعيك الوسطى والبنصر بالثقبين العلويين والإبهام بالثقب السفلي.   أمسِك الكرة على جانبك بعض الشيء بحيث تكن يدك الرامية فوق الكرة واليد الأخرى تسند الكرة من الأسفل لمزيد من الدعم. أبقِ إبهامك أعلى الكرة عند وضعية الساعة العاشرة إذا كنت أيمنًا. ضعه في الساعة الثانية إذا كنت أعسرًا. التقدم المعتاد للخط يتألف من الوقوف بظهرٍ مفرود وأكتاف مواجهة لهدفك وركبتين مثنيتين قليلًا. يجب أن يكون الذراع الممسك بالكرة متدليًا للأسفل عن جانبك وظهرك مائلًا للأمام بعض الشيء.  يجب أن تكون قدماك متباعدتين قليلًا وقدمك المنزلقة أمام نظيرتها بعض الشيء. القدم المنزلقة هي تلك القدم المقابلة لليد الرامية للكرة (فاللاعب الأيمن ينزلق بقدمه اليسرى). ستجد على مضمار البولينج مجموعة نقاط على بعد 2 متر تقريبًا وأسهم سوداء على بعد 4.5 متر. إذا كنت مبتدئًا يجب أن تستهدف رمي الكرة في منتصف تلك العلامات. ما أن تكتسب مهارة لعب البولينج يمكنك التصويب على يمين أو يسار تلك العلامات.   قد لا تتمكن من صدم القطع الخشبية حتى وإن صوبت الكرة بمنتصف العلامات، لأن الكرة قد تبطئ سرعتها أو تنحرف ناحية القنوات الجانبية. لاحظ فحسب أين تتجه الكرة عندما ترميها وعدل في تصويبك تبعًا لذلك. ركز على التصويب على العلامات، لا القطع الخشبية. حافظ على أن تتقدم بشكل مستقيم غير ملتوِ أو مائل بجسمك، فوضعية الكرة واليد يجب أن تبقى هي نفسها بشكلٍ نسبي، أي تحت وخلف الكرة خلال الأرجحة. قم بأرجحة ذراعك الرامي بسلاسة للوراء ثم للأمام لتحرير الكرة. حرر الكرة بعد أن يتحرك ذراعك للأمام أبعد ما يمكنه.   عند تحرير الكرة بالشكل الصحيح يجب أن يخرج إبهامك أولًا متبعًا بباقي الأصابع. يساعد ذلك في وضع دوران بالكرة، مما يساعد في حركتها على المضمار. أبقِ عينك على الهدف الذي تصوب عليه عندما تحرر الكرة. إذا نظرت للأسفل على قدميك أو على الكرة ستفقد التوازن ولن تتمكن من التصويب بالشكل الصحيح. احرص أن تكون يداك جافتين تمامًا قبل أن تلتقط الكرة وتبدأ اللعب في كل مرة. استخدم قماشة لمسح يديك أو امسح على الأقل يديك ببنطالك إذا لم تتوفر القماشة. إذا كانت يداك ما تزال متعرقة فقد تنزلق الكرة من يديك.  يمكنك أيضًا استخدام بودرة الراتنج المتوفرة في معظم متاجر البولينج الاحترافي، وذلك لجعل إبهامك وأصابعك لزجة بعض الشيء وغير منزلقة. يتوفر بمعظم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Segure a bola direito. Aproxime-se da linha de falta. Trabalhe em mirar a bola. Solte a bola. Seque as mãos depois de jogar. Marque sua pontuação durante o jogo. Termine perto da linha de falta.


First, read the Arabic article below.

أولًا، الحزن أمر جيد. المشاعر لا ضرر منها. وحتى البكاء والغضب أمران صحيان. أيًا كان ما تشعر به بداخلك فمن الطبيعي أن تتعامل معه وفق ما هو.البكاء على اللبن المسكوب أمر لا طائل منه، إلا أنه يأخذ مساحته بالنسبة لعملية تقبل غياب من نحب. والحزن والبكاء هو أول ما ستمر به وهذا طبيعي جدًا. تعامل مع ذلك.  ستشعر أولًا بالرفض متبوعًا بالغضب. لن تصدق في البداية أن ما حدث حقيقي، وعندما تصدق ستصاب بالإحباط والألم جراء ما قيل بينكم، وكل الذكريات وكلمات الحب التي تبادلتموها في الفترات السابقة. وبدلًا من إيلام نفسك ليس فقط بسبب الإنفصال بل أيضًا بسبب طريقة تعاملك مع فكرة الإنفصال، فكر في أن هذه هي طبيعة الأمور. هذه المشاعر التي تؤثر عليك هي جزء منك. أنت لست مجنونًا أو عديم الأهمية. ولا تحمل ذنب كل ما حدث. أنت مجرد إنسان وما تمر به مؤلم، ولكنه يحدث. قد تجد نفسك تعيد إستعداء اللحظات الجميلة التي كانت بينكم. في سريرك قبل النوم سوف تتذكر كل ما حدث بينكم، وكل ملامح وجهها، وطريقة كلامها. لكن إذا استعدت تلك العلاقة، بعد عشر دقائق فقط، سوف تفكر (لقد كان صحيحًا، لم يكن مقدرًا لهذا الأمر أن ينجح). يكون من الصعب تذكر الأشياء السيئة عندما تكون أسيرًا لدفقة المشاعر القوية تلك. اعلم أنك إذا كنت تحت وقع تأثير الذكريات الرائعة القوية، فأنت لا ترى الأمر بمنطقية.    إذا كنت ترغب في بعض الدلائل العلمية لإثبات ما سبق، فاعلم أن المشاعر تؤثر على الذاكر. لذلك عندما تبحث بشكل ماس عن الأشياء الجيدة، فعقلك قد يعيد صياغة الأشياء للتوافق مع توقعاتك الحالية   يتم وضع ذاكرتك خلف نظارات ملونة حتى تتوافق مع ما تشعر به الآن. تقبل انتهاء العلاقات هو التعبير اللطيف المرادف " للنسيان ". عدم الاهتمام نهائيًا بعد الآن. قد يبدو ذلك قاسيًا، لذلك يتم استخدام تعبيرات أقل وقعًا بعض الشيء. إبعاد نفسك لأقصى درجة ممكنة عن الطرف الآخر هو الطريقة الوحيدة لنسيانه بشكل سريع. هل تعرف الإحساس الذي يباغتك عندما تجد قميصًا أو تيشيرت قديم في خزانتك يجعلك تفكر: "أنا أحب هذا التشيرت، كيف لم أدرك كل الفترة السابقة أنني أفتقده؟". ببساطة (البعيد عن العين بعيد عن القلب).    الكلام أسهل من الفعل بلا شك. لكن ذلك لا يعنى عدم قدرتك على المضي قدمًا. لا تهدر وقتك في اعتبار نفسك ضحية. استغل ما حدث لخلق بداية جديدة لنفسك، وإيجاد أمور جديدة للقيام به، والإنضمام لمجموعات جديدة من البشر. أعد...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não ignore os seus sentimentos. Não glorifique o passado. Afaste-se ao máximo da pessoa. Não se ponha em segundo lugar. Não generalize o caráter de todos os homens ou mulheres. Controle os pensamentos negativos. Conte com os seus amigos. Redescubra quem você é e comece a se amar.


First, read the Arabic article below.

أي جروح في العين يمكن أن تؤدي إلى ضرر دائم للبصر وتضر للأبد حيوانك الأليف. لزيادة الاحتياطات للحفاظ على صحة كلبك، خذه فورًا إلي الطبيب البيطري لتقييم حالته وعلاجه. إذا كان القطع يبدو شديدًا لدرجة أنه لن يلتئم بمفرده، ستحتاج إلي طبيب بيطري لينظر في الأمر. جميع الجروح التي تخترق الجسم من خلال الجلد إلى العضلات أو الأربطة أو الخلايا الدهنية تحتاج إلى تقييم من متخصص. بعد تقييم الجرح، الطبيب البيطري سيخيط جرح الكلب بعدة غرز ليساعد الجرح على الالتئام. عادة ما يترتب على العض الذي يسبب الجروح ضررًا كبيرًا للأنسجة، وهذا يمكن أن يمنع التئام الجرح، فالعض الذي يسبب الجروح يحتاج إلى تنظيف وتعقيم؛ يجب أن يتم ذلك تحت التخدير تحت إشراف الطبيب البيطري المتخصص. أفواه الحيوانات مليئة بالبكتيريا لذلك فهناك دائمًا احتمالية للإصابة بالعدوي حتى إذا لم تبدو العضة شديدة. إذا كان الجرح ممتلئًا بسائل زائد عن الحد الطبيعي، اطلب من الطبيب أن كان يوصي بتجفيف ذلك. هذا يعني إزالة الأنسجة التالفة أو المصابة حول الجرح؛ كل هذه الإجراءات سوف تتطلب تدخل الطبيب لتخدير كلبك. هذه الأدوية يمكنها أن تعالج أو تقي من العدوى، والتي تؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء. يجب أن يُقيم الطبيب البيطري الجرح ويُحدد إذا ما كانت هناك علامات للعدوى، ويمكنه مناقشة المضادات الحيوية معك إذا لزم الأمر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não espere por uma consulta no veterinário se a ferida for nos olhos. O animal deve ir imediatamente ao veterinário para levar pontos se a ferida for mais do que superficial. Todas as lesões por mordidas devem receber atenção veterinária. Peça para o veterinário drenar ou desbridar o ferimento, se necessário. Pergunte ao veterinário sobre antibióticos sistêmicos.


First, read the Arabic article below.

أي حالة حادة من الحكة تستمر لأسابيع أو أشهر يمكن أن تكون بسبب الجرب. علامات الجرب تشمل:  حكة شديدة وبالأخص بالليل.  حبوب حمراء وصغيرة تظهر على الجلد مثل الطفح. يمكن أن يكون الطفح على الجسم كله أو في أجزاءٍ معينة. الأماكن الشائع ظهور الحبوب فيها تشمل الرسغين وتحت الإبطين والكوع وبين الأصابع والعانة والخصر ومكان الحزام.  خطوط صغيرة محفورة في الجلد بين البثور. في الغالب تكون رمادي فاتح ومرفوعة قليلًا.  الجرب النرويجي أو المتقشر هو حالة حادة من الجرب. علامات الجرب المتقشر تشمل قشورًا سميكة على الجلد تتفتت بسهولة وقد تظهر رمادية اللون. تحتوي هذه القشور على مئات الآلاف من العث وبيضه. الجرب المتقشر نادر الحدوث وفي العادة يصيب من يعانون من ضعف جهاز المناعة كن شديد الانتباه لهذه الأعراض إذا كنت قد لمست شخصًا يعاني من الجرب. من المهم أن تزور الطبيب لأن العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبيب والعلاجات المنزلية لن تعالج المرض بشكلٍ كامل.  في العادة سيحتاج الطبيب لرؤية الطفح ويشخص الحالة. قد يأخذ الطبيب عينة من الجلد عن طريق الكشط تحت الحبوب والبحث عن العث وبيضه وفضلاته تحت المجهر. تأكدي أن تخبري الطبيب بحملك إذا كنتِ حاملًا أو إذ كنتِ تعانين من أي مرضٍ خطيرٍ أو أي مرضٍ جلدي شديد. إذا كانت الحكة شديدة قد ترغب في علاجها إذا كنت لم تذهب للطبيب بعد. الماء البارد أو غسول الكالامين قد يساعدان في تخفيف الحكة. يمكنك كذلك استخدام مضاد هيستامين فموي لا يحتاج لوصفة طبيب مثل سيتريزين (زيرتيك) أو ديفينهيدرامين هيدروكلوريد (بينادريل). بعد أن يشخص الطبيب حالتك في العادة سيصف لك كريمًا قاتلًا للعث أو غسولًا يحتوي على بيرمثرين بنسبة 5%.  يُستخدَم البيرميثرين موضعيًا وله بضعة أعراض جانبية مثل اللسع والشعور بالحكة.  يقتل البيرميثرين العث ولا يؤثر على بيضه، لذلك ستحتاج لإعادة استخدامه للعلاج الكامل. ستحتاج لإعادة وضع الكريم مرة أخرى بعد أسبوعٍ على الأقل (المدة التي يحتاجها البيض ليفقس) لتتأكد أنك تخلصت من العث بالكامل. للأشخاص الذين يعانون من تفشي شديدٍ للعث ومناعتهم ضعيفة قد يصف الطبيب ايفرمكتين. كعلاجٍ فموي. ايفرمكتين هو دواءٌ فموي في العادة يُوصَف للجرب المتقشر ويؤخذ في جرعة مرة واحدة. قد يصف بعض الأطباء جرعة أخرى بعد أسبوع. الأثار الجانبية له تشمل الحمى أو القشعريرة والصداع وفقدان الشهية وآلام المفاصل والطفح الجلدي  قد يصف لك الطبيب كريمات...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Reconheça os sinais da sarna. Visite um médico. Trate você mesmo a coceira. Obtenha uma prescrição. Peça por medicamentos herbais.


First, read the Arabic article below.

أي فريق يمكنك الالتحاق به، فريق رياضي أو فريق ترحيب بالسكان الجدد في الحي أو فريق في النادي الفرنسي بعد المدرسة. أيًا كان النشاط الذي تختاره، أن تكون جزءًا من الفريق يساعدك على أن ترى أن العمل مع الآخرين أمرًا هامًا وأنك تحتاج لهم لتنجح ولأن الأنانية لا تجدي نفعًا مع روح الفريق، الالتحاق بالفريق مكان مناسب لممارسة حس العدل في التعامل مع الناس كما أن اكتساب مهارات التعامل في الفريق مهارة مهمة لعديد من الوظائف. كونك جزء من الفريق يجعل من الصعب وضع احتياجاتك فوق احتياجاتهم ولا سيتم اتهامك بالأنانية التي قد تتسبب في فشل الفريق بالكامل. يعني التعاطف فهم أو مشاركة مشاعر شخص آخر، أو وضع نفسك مكانه. التعاطف مهارة يمكن أن تعمل عليها و تقويها وتساعدك علة أن تكون أقل أنانية. افهم وجهة نظر الآخر و علِّق لوهلة احتياجاتك، وأنت تفعل ذلك ستكون أكثر كرمًا وتفهمًا. بعض الطرق لممارسة التعاطف هي:  اسأل الآخرين كيف حالهم. بدلًا من فرض أو تجاهل حال الآخر، اسأله عما يدور في حياته. كن فضوليًا ومهتمًا بأحوال الآخرين وافهم كيف يرى الحياة من منظوره. تخيل الأسباب المشفقة لسلوك الآخرين. إذا كنت وراء امرأة كبيرة في السن في طابور الدفع وهي تأخرت كثيرًا في دورها، حاول ألا تطلق عليها أحكامًا غاضبة. ربما هي تقضي معظم وقتها وحيدة في المنزل وتسعد بحديثها مع موظف الدفع. لا يعنينا معرفة السبب الحقيقي ولكن ما يعنينا هنا أنك حاولت ان تتعاطف معها. إذا كنت تميل إلى وضع نفسك أولًا والتأكد أنك تحصل على ما تريد متى تريد. عليك أن تدع الأمر قليلًا وتفكر في البحث عن توازن في علاقاتك. فكر في أولادك وأصدقائك ماذا يريدون حتى لو كان يتعارض مع احتياجاتك. متى تكون في موقف خلافي، فكر ماذا يمكنك أن تفعله للشخص الآخر ليكون سعيدًا بدلًا من أن تكون أنت السعيد. حاول أن تجد توازنًا أو تضع احتياجاتك على جنب.  تذك أن احتياجات ورغبات ومشاعر الآخرين لها متساوية في الثقل. إذا أرادت حبيبتك الخروج لمشاهدة فريقها الرياضي، أنت تريد الذهاب إلى صالة عرض الأفلام دعها تحصل علة ما تريد. إذا وجدت نفسك تشتغل الآخرين أو تتوقع منهم خدمتك، مثل الصديق الذي تتوقع أن يوصلك للمنزل دومًا ـز أخر يساعدك في الحصول على وظيفة. حان وقت قول شكرًا. عندما يفعل الشخص خدمة لك عليك إظهار الامتنان له إما بالشكر أو بإحضار هدية صغيرة له. دعه يعرف أنك تقدر مساعدتهم لك. حاول أن تقوم بالأفعال الجيدة لأصدقائك...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça parte de um grupo. Coloque-se no lugar do outro. Coloque as necessidades dos outros antes das suas. Demonstre apreciação pelas ações dos outros. Aprenda a se comprometer. Compartilhe. Voluntarie-se.


First, read the Arabic article below.

أيقونة متجر ويندوز فون تشبه حقيبة تسوق في منتصفها شعار ويندوز مسطح. انقر الأيقونة لفتح متجر ويندوز فون. لفعل هذا عليك بنقر قائمة التطبيق ("...") ثم إعدادات ثم تفقد التحديثات. انتظر حتى يجمع الجهاز قائمة بالتطبيقات التي تتطلب التحديث. إصدار الجيب. انقر تحديث إن كان هناك تحديث متاح للتطبيق.  لضبط التحديثات التلقائية لكل تطبيقاتك في المتجر اذهب إلى قائمة التطبيق "..." ثم إعدادات ثم تحديثات التطبيقات وفعل خيار تحديث تطبيقاتي تلقائيًا. يمكنك في الشاشة ذاتها أيضًا تفعيل خيار الحصول على التحديثات فقط عبر الواي فاي لتوفير بيانات الشريحة اللاسلكية. لتحميل تحديث باستخدام الشبكة اللاسلكية بعد تفعيل التحديثات عبر الواي فاي فقط فاذهب إلى قائمة تطبيقات المتجر ثم التحميلات. عندما تجد التطبيق الذي تريد تحديثه فانقر تحديث.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra a "Windows Store". Verifique se há atualizações. Atualize o "Minecraft:


First, read the Arabic article below.

أيقونته المشهورة على شكل ثعلب برتقالي ملفوف حول الكرة الأرضية الزرقاء. في الركن الأيمن العلوي من النافذة. ستظهر لك قائمة منسدلة. يوجد هذا الاختيار في الجزء العلوي من القائمة المنسدلة. يوجد هذا الاختيار بالقرب من أعلى قائمة المكتبة. هو الخيار بالقرب من أعلى القائمة. بالضغط عليه، ستظهر لك نافذة تحتوي على سجل التاريخ الخاص بالمتصفح وغيرها من العناصر الأخرى. انقر على حقل الخيارات المنسدلة "الإطار الزمني المراد حذفه"، ثم اختر كل شيء (Everything) من القائمة المنسدلة.  يمكنك كذلك اختيار غيرها من الخيارات الزمنية (كأن تختار اليوم) على سحب رغبتك. يوجد هذا الزر في الجانب الأيسر السفلي من النافذة، وبالضغط عليه ستظهر لك قائمة بالعناصر التي يمكنك حذفها. انقر على مربع التأشير الفارغ على يسار عنصر "الذاكرة المؤقتة".   تخطَ هذه الخطوة في حالة كان هذا الخيار مؤشرًا عليه بالفعل. يمكنك إزالة التأشير عن بقية العناصر في قسم "التفاصيل" في حالة لم ترغب في حذف سوى ملفات الذاكرة المؤقتة فقط لا غير. يوجد هذا الاختيار في أسفل النافذة، وبالضغط عليه يتم حذف ملفات الذاكرة المؤقتة لمتصفح فايرفوكس.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o Firefox. Clique em ☰ no canto superior direito da janela. Clique em Biblioteca próximo ao topo do menu suspenso. Toque em Histórico próximo à parte superior do menu Biblioteca. Clique em Limpar dados de navegação no topo do menu. Selecione o intervalo de tempo. Clique na caixa suspensa "Detalhes" no canto inferior esquerdo da janela. Marque a opção "Cache". Toque em Limpar agora na parte inferior da janela.


First, read the Arabic article below.

أيقونته بيضاء اللون مرسوم عليها شعلة برتقالية. عليك معرفة طريقة استخدام تطبيق تيندر لبدء الدردشة عليه. تتمثل هذه الأيقونة بفقاعتين متداخلتين في أعلى يمين الشاشة. اضغط على الصورة الشخصية للفتاة التي تود التحدث معها.  سيظهر المستخدمين الذين لم تتواصل معهم من قبل في أعلى الشاشة في قسم "تطابقات جديدة". ستظهر المحادثات الحالية أسفل الشاشة في قسم "الرسائل". يمكنك الدردشة وإرسال الرسائل إلى المستخدمين الذين حدث توافق بينك وبينهم فقط.  اضغط زر "GIF" في الجهة اليسرى من صندوق الكتابة لإرسال صورة متحركة. ستظهر لك نقطة حمراء في أيقونة الدردشة بالصفحة الرئيسية للتطبيق حينما ترد عليك الفتاة التي حدث توافق بينك وبينها. دع التطبيق يدرك متى تود استلام الإشعارات حول الرسائل الجديدة:  اضغط على الصورة الضلية الرمادية في أعلى يسار الصفحة الرئيسية. اضغط على "الإعدادات" الموجودة في وسط يمين الشاشة. حرك الفأرة لأسفل وقم بتشغيل الرسائل في الوضع الأحمر. اضغط زر تأكيد. ستجده في أعلى يمين الشاشة وستصلك بعد ذلك إشعارات الرسائل الجديدة حتى لو كان التطبيق مغلقًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o aplicativo. Entre na seção de conversas. Toque em um “match”. Toque em Escrever uma Mensagem…. Digite a mensagem no teclado virtual. Toque em Enviar, à esquerda do campo “Mensagem”. Defina as preferências de notificação.


First, read the Arabic article below.

إحدى أسهل الأشياء التي يمكنك فعلها لزيادة شعبيتك هي البقاء منتعشًا وبرائحة جيدة. يميل الأطفال في المدرسة إلى الحكم على الكتاب من غلافه وعلى الشخص من الرائحة الكريهة، لذلك تجنبها كي لا تصبح مرفوضًا.  استحم بانتظام و نظف أسنانك بالفرشاة و خيط الأسنان واستخدم مزيل العرق وستبدو جذابًا أكثر سواءً كنت  شابًا أو  فتاة أيضًا.  من الأفكار الجيدة أيضًا أن تغسل وجهك بانتظام حيث إن فترة المراهقة وما قبلها أرضيةٌ خصبةٌ لحب الشباب والرؤوس السوداء ويمكن لغسل وجهك أن يقاوم هذا. احتفظ بمزيل عرقٍ أو رذاذٍ جيد الرائحة في حقيبتك أو خزانتك إذا كنت قلقًا من التعرق خلال اليوم بسبب الطقس أو الصف الرياضي. لن تجذب الكثير من الأصدقاء إذا بدوت وكأنك قد تدحرجت من الفراش للتو بجانب كونك غير نظيف أيًا كان سنك. خذ بضع دقائق في الصباح لتصفيف شعرك أيًا كان الشكل الذي تظنه الأفضل، فقليلٌ من المجهود سيؤدي الكثير حتى لو كان باستخدام القليل من الجل أو تمرير مكواة فردٍ أو مجفف الشعر لمرتين.  قصي شعرك إذا لم تكوني تحبينه في الوقت الحالي. أليس لديك فكرةٌ عن نوع القصة؟ سيتمكن مصفف شعرك على الأرجح من إخبارك بنوع القصة التي ستبدو جيدةً مع شكل وجهك ويمكنك تفتيح بعض الخصل أو تجربة لونٍ مختلفٍ أيضًا. تختلف كل مدرسةٍ عن غيرها وليس هناك إطلالةٌ واحدةٌ تضمن أن تبدو رائعًا. المتمردون هم "الجذابون" في بعض المدارس بينما في غيرها هم "العنيفون". الشيء الوحيد الذي يسعك فعله هو الاهتمام بملابسك والتأكد من خروجك بمظهرٍ تعلم أنه يعجبك. هل ثيابك نظيفة؟ هل هي متطابقة؟ هل تشعر بالثقة في نفسك لدى ارتدائها؟ هذا معظم ما في الأمر هنا.  ستتصرف كأن مظهرك جيدٌ إذا شعرت بأنه كذلك وسيتبعك الآخرون في شعورك. الثقة بالنفس هي كثيرٌ من الشخصية فليس عليك أن تكون جميلًا بشكلٍ خاص أو ذكيًا بشكلٍ خاص أو مرحًا بشكلٍ خاص وإنما عليك أن  تكن واثقًا بنفسك وقد ينخدع بقية العالم فحسب. لا تخف من امتلاك أسلوبك الخاص عندما يتعلق الأمر بملابسك وإكسسواراتك. اكتشف الملابس التي تحب ارتداءها والماركات التي تعجبك والإكسسوارات وانشر أسلوبك؛ ارتد هذه الملابس عند الذهاب للمدرسة وكن مميزًا. من يدري؟ قد تبدأ صيحةً ما.  يتعلق كونك جذابًا بكونك قائدًا أيضًا وتقوم بأمورك الخاصة وليس بكونك تابعًا. لا تقلق بشأن من يحكمون على ثيابك ومن يحاولون جاهدين أن يجعلوك مكررًا (هم نفس الأشخاص عادةً). سيجذب حسك الخاص في...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Seja higiênico. Penteie seu cabelo. Preste atenção às suas roupas. Transpareça sua personalidade em seu visual.


First, read the Arabic article below.

إحدى أكثر طرق مكافحة القوارض غير المرغوبة أهمية وفعالية تتمثل في سد نقاط دخولها فهذا يمنع وصول مزيد منها لبيتك. اتصل بمختص في مكافحة الآفات لطلب مساعدته إذا وجدت صعوبة في تحديد نقطة الدخول أو سدها. الفخاخ الإلكترونية المميتة واسعة الانتشار كطريقة فعالة للتخلص من الفئران والجرذان في بيتك، كما أنها آمنة على الكائنات الأخرى ويسهل التخلص منها مقارنة بالفخاخ المميتة الأخرى. رغم أنها أكثر كلفة إلا أنها أسرع طريقة للتخلص من الجرذان والفئران وأكثر الطرق الرحيمة (لكن المصائد الحية هي الأكثر فعالية في التخلص من السناجب). ) هناك خيارات في الفخاخ المميتة لاصطياد الفئران والتي يمكنك استخدامها دون رؤية الفأر أو لمسه مطلقًا. يمكن أن يتسبب السم في موت القوارض في الجدران أو العلية مما يؤدي لانبعاث روائح كريهة يصعب التخلص منها، كما أنه خطرٌ على الأطفال والحيوانات الأليفة. لن تحتاج لاستخدام السم لتخليص بيتك من القوارض إذا لجأت لفعالية الفخاخ النسبية وأمانها.  اترك السموم لمختصي مكافحة الآفات الذين يملكون أوعية خاصة محكمة تحتوي السم وتقي الأطفال والحيوانات الأليفة. استخدام الطعم الفعال ضروريٌ بغض النظر عن نوع الفخ الذي اخترته. تختلف الكميات المثالية من الطعم حسب نوع الفخ المستخدم ونوع القارض الذي تلاحقه.   ضع في الفخاخ كمية صغيرة من الأطعمة كطعم واتركها دون تهيئة لبضعة أيام في مناطق نشاط الجرذان الكبير فهذا يجعلها تعتاد وجود الفخ.   لا تستلزم الفئران وضع الطعم في الفخ مسبقًا لأنها أكثر فضولًا. استخدم كمية صغيرة جدًا من الطعم عند اصطياد الفئران لتضمن إطلاق الفأر للفخ. استخدم كمية وفيرة من الطعم في حالة السناجب لإغرائها بدخول المصيدة بالكامل. هذا بالغ الأهمية، فضع فخاخا أكثر من العدد الذي تظنه مطلوبًا إذ سيكون عدد القوارض في الغالب أكثر مما تفكر  وينطبق هذا على الفئران والجرذان. تتكاثر القوارض بسرعة كبيرة لدرجة أن الخبراء ينصحون بوضع عشرات المصائد لكل قارض تراه!  استمر بوضع المصائد ما دمت ترى دليلًا على نشاط القوارض. تستمر القوارض باستخدام المسارات القائمة والتي ستكون في الغالب بامتداد قواعد الجدران أو المناضد أو ما شابهها من الهياكل الرأسية.  ضع الفخاخ بشكل عمودي على الجدار حيث تعرف أن الجرذان والفئران ستمر. ضع الفخاخ حيثما وجدت دليلًا على وجود القوارض أيضًا، وضع فخين جنبًا إلى جنب لإمساك القوارض التي قد تقفز فوق الفخ الأول في...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Sele os pontos de entrada dos roedores. Analise a possibilidade de usar armadilhas fatais. Não use veneno, já que os roedores podem morrer dentro das paredes da casa ou no sótão, fazendo com que haja odores desagradáveis e difíceis de combater. Use a quantidade adequada de isca. Instale muitas armadilhas, já que é provável que o número de roedores seja maior do que você desconfia. Posicione armadilhas ao longo das paredes. Verifique como estão as armadilhas. Cuidado com pets e crianças.


First, read the Arabic article below.

إحدى التغييرات غير الواعية التي تحدث عندما تكذب هي ارتفاع في مستوى صوتك. حاول أن تعمل على ضبط نبرة صوتك بحيث تكون معتدلة واحرص على أن يكون مستوى صوتك مناسبًا للموقف.  ارتفاع مستوى صوتك أثناء الكذب هو علامة معروفة بالنسبة للجميع دالة على الكذب وبها سوف يتأكد للناس كذبك إذا كانوا يشكون أنك تكذب عليهم. يمكنك حتى أن تتحدث بصوت أكثر انخفاضًا من المعتاد بالنسبة لك وذلك من أجل موازنة الميل التلقائي لديك إلى رفع مستوى صوتك في هذا الوقت. احرص كذلك على ضبط نبرة صوتك وضبط مستواه بحيث يكونان ملائمين للموقف. لا تتحدث بنبرة صوت مبتهجة إذا كنت تريد أن تبدو آسفًا ولا تتحدث بنبرة حازمة إذا أردت أن تبدو ودودًا. عندما يتم سؤالك عن شيء فقدّم إجابة كاملة لكن دون استرسال في الشرح. لا تتوقف كثيرًا أثناء الكلام أو تحشو الحديث بالكلمات التي لا تضيف شيئًا لأن الاسترسال في الحديث أو الحيد عن الكلام هما من العلامات الواضحة على الكذب. سوف يتطلب الأمر منك بعض التمرين لكن ينبغي أن تجد التوازن المطلوب بحيث لا تلجأ إلى تقديم ردود شديدة الاقتضاب أو ردود طويلة للغاية. من الأخطاء الشائعة التي سوف تميل بشكل طبيعي إلى ارتكابها أثناء الكذب هي استخدام اللغة المتكلفة، حيث يلاحظ الناس حينها الفرق بينها وبين طريقتك المعتادة. لا تقل مثلًا "أنا لم أفعل كذا" أو "أنا لم أقل" وإنما بدلًا من ذلك قل "لم أفعل" أو "لم أقل". لا تخشَ أيضًا من استخدام المصطلحات الدارجة أو اللغة شديدة العامية لأن هذه الكلمات سوف تبدو طبيعية ومعتادة في الحديث. على سبيل المثال: قل "لا أعرف" بدلًا من قول "في الحقيقة ليس لدي علم كاف".

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Mantenha o tom de voz normal. Dê respostas diretas. Faça uso de uma linguagem casual.


First, read the Arabic article below.

إحدى الطرق الفعالة والصديقة للبيئة لتنظيف الجبس تتمثل في معالجته بآلة التنظيف بالبخار. ركبي فوهة مدببة ورفيعة في آلة التنظيف بالبخار وفرشاة ملحقة إذا كانت متوفرة ووجهيها على خطوط الجبس مع استخدام البخار المستمر واتبعي خطوط الجبس بالآلة. إذا لم تتمكن آلة التنظيف بالبخار من جعل الجبس نظيفًا بكفاءة، سوف تنظفه إلى حد ما وتساعد على تفكيك الأتربة والرواسب لجعل تنظيفه بالمنتجات الأخرى أكثر سهولة. استخدمي ملعقتين كبيرتين (30 جرام) من صودا الخبز وأضيفي مياه كافية لجعل المعجون سميكًا. اغمسي فرشاة أسنان نظيفة أو فرشاة تنظيف الجبس في المعجون ثم استخدميها لفرك الجبس.  استخدمي فرشاة أسنان خشنة ونظيفة في حركات دائرية بدلًا من حركات ذهابًا وإيابًا للحصول على أفضل النتائج.  استخدمي زجاجة بخاخة لرش المنطقة بخليط مكون من مقدارين متساويين من الخل والمياه بعد الانتهاء من فرك الجبس. اتركيه يشكل رغاوٍ لمدة نصف ساعة. استخدمي فرشاة أسنان لدعك معجون صودا الخبز والخل على الجبس مرة أخرى ثم اشطفي المنطقة بالماء النظيف. إذا لم يتمكن صودا الخبز والخل من القيام بالمهمة، استخدمي بيروكسيد الهيدروجين بدلًا من الخل. حضري معجونًا خفيفًا من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين واستخدمي فرشاة أسنان لفرك الجبس. صبي المزيد من بيروكسيد الهيدروجين إذا لزم الأمر. اشطفيه بالماء الدافئ بعد الانتهاء.  ينبغي ألا تخلطي الخل مع بيروكسيد الهيدروجين، لذلك نظفي المنطقة جيدًا وانتظري بضعة أيام قبل تجربة تلك الطريقة. إذا لم يتمكن بيروكسيد الهيدروجين من إزالة الأتربة والأوساخ، على الأقل سوف يتمكن من تحسين مظهر الجبس عن طريق إزالة البقع وسيقضي على أي عفن فطري موجود. اخلطي ربع كوب (60 جرام) من البورق ونصف ملعقة صغيرة من زيت الليمون وكمية كافية من الصابون السائل (مثل الصابون القشتالي) لإعداد المعجون. استخدمي فرشاة أسنان لفرك الجبس بالمعجون ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça limpeza a vapor. Use bicarbonato de sódio e vinagre. Experimente o bicarbonato de sódio e a água oxigenada. Experimente bórax e suco de limão.


First, read the Arabic article below.

إحدى طرق تسكين الدوالي ارتداء الجوارب الضاغطة وهي جوارب ضيقة تضغط على رجليك للمساعدة على دفع الدم في الأوردة والتقليل من قُطر الأوعية الدموية وتعمل على تحسين تدفق الدم. هناك نوعين من الجوارب الضاغطة التي يمكنك الحصول عليها دون وصفة علاجية من طبيبك أو يمكنك الحصول على النوع الأقوى بعد استشارة الطبيب.   اتبع نصائح المصنع المتعلقة بكيف ومتى عليك ارتداء الجوارب الضاغطة واحرص على تفقد حالة الجلد تحت الجوارب عدة مراتٍ في اليوم. قد يكون كبار السن والمصابون بالسكري والمصابون بمشاكل الأعصاب ومن يعانون المشاكل الأخرى أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض الجلدية والضغط لفترات طويلة. يجب أن تكون الجوارب بالمقاس المناسب للشخص الذي يستخدمهم وألا تكون شديدة الضيق. يمكنك استخدام الجوارب الطويلة والتي توفر أقل كميةٍ من الضغط ويركز ضغطها على كامل الساق وليس على جزء محدد وقد تفيدك إذا لم يكن التورم قويًا. يمكنك استخدام جوارب الضغط التدريجي بدون توصية من طبيبك، فهي تُباع في متاجر الأدوات الطبية والصيدليات وتعطي ضغطًا أكثر دقة. ابحث عن المنتجات التي تُناسب حالتك بشكل تدريجي. يمكنك الذهاب للطبيب للحصول على الجوارب التي تصرف بوصفةٍ طبية وهي نوعٌ من الجوارب يعطي أعلى ضغطٍ على ساقيك. يمكنك جعلها تستهدف أجزاءً مختلفة من الساقين لضمان توفير الضغط في الأماكن التي تتطلب الضغط بصورة أكبر. احرص على ارتدائهم للفترة التي ينصحك بها الطبيب وإذا كان قد وصفها لك فلا تتوقف عن ارتدائها بدون استشارته. رفع الساقين في مستوى أعلى من القلب يحسن من تدفق الدم العائد إلى القلب. ارفع ساقيك 15 دقيقةً على الأقل لمدة ثلاث إلى أربع مرات كل يوم. :  تشمل بعض الطرق الجيدة لرفع الرجلين وضع الوسادات تحتهما وأنت مستلقٍ على السرير أو الاستلقاء على الأريكة مع رفع الساقين على وسادةٍ موضوعة على الكرسي الذي أمامها أو الانحناء للخلف وقت جلوسك على الكرسي الهزاز والذي سيرفع الساقين أعلى من مستوى القلب. لا ترفع ساقيك أكثر من ستة مراتٍ يوميًا حيث أن هذا سيكفي لضبط ضغط الدم على جدران الأوردة. يمكن أن تقلل الأدوية المضادة للالتهاب غير السترويدية من تورم الأوردة وتقلل هذه الأدوية على تسكين الألم من خلال عدم إطلاق البروستاجلاندين (مواد قوية للغاية لا تُخزن في الجسم ولكن يتم انتاجها حسب الحاجة بواسطة أغشية الخلايا في أنسجة الجسم) التي يمكن أن تسبب التورم والألم. من المهم تناول هذه الأدوية...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque meias de compressão. Erga as pernas. Consuma AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) para diminuir o inchaço. Verifique se outros remédios podem ser consumidos. Use remédios naturais para combater o inchaço.


First, read the Arabic article below.

إذا أردت أن تتعارك، ستكون بحاجة لضبط وضعك بما يناسب القتال. لتنفذ ذلك، عليك أن تبعد قدميك عن بعضهما بمسافة تقارب عرض الذراعين وتثني ركبتيك قليلًا بحيث لا تكون منتصبًا تمامًا. عليك أن تحافظ على اتزانك بحيث لا يُلقى بك على الأرض. كن مستريحًا بوقفتك. اوثب بخفة وأنت تُعدِّل وضعك عن طريق أخذ خطوات صغيرة واجعل يديك مرفوعتين بحيث تحمي وجهك. الضغط على أسنانك سيقلل احتمالية كسر فكك إذا لكمه خصمك. أول ما يجب عليك فعله هو قبض كفك بالطريقة الصحيحة. لكي تكون قبضتك مناسبة للقتال، اثنِ أصابعك الأربعة نحو باطن كفك واجعل إبهامك خارج أصابعك؛ ليس بداخلها، إلا إذا أردت أن تكسره. الكم أنف أو بطن خصمك لتتسبب بعض الأذى الحقيقي. اللكمة البسيطة المباشرة هي الأفضل للمقاتلين الغير مُدَرَّبين، إليك طريقتها:  اجعل مرفقك مثنيًا بزاوية مقدارها حوالي 30-45 درجة نحو وجهك، اجعل يديك مرفوعتين طوال الوقت. مد قبضتك ومرفقك وكتفك، بحيث تفرد ذراعك. ادفع وزنك خلال كتفك ونحو ذراعك، بحيث توصل اللكمة بأقصى انبساط لذراعك، لكي تجعل ضربتك بأكبر قوة ممكنة. ما إن تثبت قدميك كما يجب، لا تتردد. البدء باللكمة الأولى يزيد إمكانية إرباك خصمك كثيرًا وسيمنحك مركز السيطرة في العراك. لا تطيل من وقت التحرك حول خصمك وأنت تحاول أن تكون على الوضعية الأمثل. لكن الكمه في أول فرصة مناسبة لتوجيه ضربتك بلا عوائق. استفد من بداية العراك لتستوضح الكيفية التي يتعارك بها خصمك. ابنِ ما تستهدفه في عراكك على أساس نقاط قوتك ونقاط ضعف خصمك:  إذا كنت أنت الأطول، حاول أن تحافظ على وجود مسافة بينك وبينه. ستتيح لك أطرافك الطويلة الهجوم من مسافة لا يمكن لخصمك حماية نفسه عندها. إذا كنت أقصر، كن سريعًا واقترب من خصمك. سيحاول أن يبقيك بعيدًا ليستفيد من طوله ضدك. إذا كنت أسرع: هاجم بسرعة، اضرب بسرعة، ثم ابتعد سريعًا. شكِّل عراكك من اندفاعات عملية. إذا كنت أبطأ، اجعل الأمر بسيطًا. اترك الخصم يتجه نحوك بدلًا من مطاردته. اعرف نقاط قوتك، واستغلها في الوقت المناسب. حركة واحدة مدروسة تفوق أضعافها من الحركات الغير مدروسة. عليك أن تتخلص من هذا الوضع بأسرع ما يمكن، قبل أن يتمكن خصمك من طرحك على الأرض والسيطرة عليك. لذا، إليك بعض الحركات التي يمكنك تجريبها لتعجيز خصمك والالتفات لمواجهته كما يجب:  اسحق مشط قدمه. حُط بكعبك على سطح قدمه بأقصى قوة لديك وانتظر لتسمعه يصرخ من الألم. قم بحركة البطح الخلفية....

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entre em posição de combate. Soque seu oponente. Ataque primeiro. Adapte seus pontos fortes à luta. Lute com seu oponente se ele estiver lhe agarrando por trás. Conserve sua energia. Jamais deixe de olhar para o oponente. Finte.


First, read the Arabic article below.

إذا أردت أن تحاول التحكم في مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون لديك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة فخذ موعدًا مع الطبيب وناقشه في تلك الأفكار، فبإمكانه أن يمدك بنصائح مفيدة بالإضافة لمتابعة مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون لديك بشكلٍ فوري، بحيث تعلم كيف تعدل في تغييراتك الحياتية تبعًا لذلك. اعلم أن الأطعمة لا تحتوي على هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون بشكلٍ مباشر، ولكن تناول بعض الأطعمة بعينها يمكن أن تحفز أو تثبط إفراز هذا الهرمون وغيره من الهرمونات. إذا كنت تحاول خفض مستويات هذا الهرمون فتجنب الأطعمة التي ترفعه كالبطاطا البرية والسكريات والقمح ومنتجات الألبان. اتبع بدلًا من ذلك نظامًا غذائيًا مركزًا على الأطعمة ذات الخواص المضادة للالتهابات كالطماطم وزيت الزيتون والسالمون. إن ممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع من الطرق الرائعة للتحكم في مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون. مارس كلًا من تمارين الكارديو ورفع الأثقال لترى أفضل النتائج. سيساعدك التمرين أيضًا في بناء العضلات والتخلص من الدهون. ضع في اعتبارك أن فرط ممارسة التمارين قد يرفع مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون، لذا من الهام ألا تفرط في الأمر. ألقِ نظرة على مؤشر كتلة الجسم للحصول على فكرة عامة عن الوزن المثالي لك نسبةً إلى طولك وعمرك. عندما يحمل جسمك وزنًا زائدًا فإن الخلايا الدهنية تخزن هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون،كما ينتج الجسم المزيد من الأستروجين و هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون وغيرها من الهرمونات. للتحكم في هرموناتك بشكلٍ أفضل حاول أن تنم 8 ساعات كل ليلة. ضع جدول نوم يناسبك والتزم به. إن الجسم حساس جدًا للضغط النفسي وقد يستجب له بإنتاج المزيد من الهرمونات كهرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون. لإبقاء مستويات هذا الهرمون تحت سيطرتك يجب أن تعثر على طرق للاسترخاء في حياتك. مارس اليوجا، فهي قابلة للممارسة في العمل أو المنزل. تدرب على طرق التنفس العميق. تناول على الأقل وجبة واحدة خارج المنزل كل يوم لتستمتع بالهواء المنعش. اذهب لمشاهدة فيلم في السينما أو خذ فصلًا لتعلم الرسم مع الأصدقاء. يمكنك أيضًا أن تطلب من الطبيب متابعة أومراقبة مستويات ضغط دمك إلى جانب هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون. إذا شاركت في أنشطة تخفف الضغط النفسي من حياتك فسترى تحسنًا في مستويات هرموناتك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Consulte um médico antes de fazer qualquer mudança. Adote a dieta certa. Pratique exercícios, mas não exagere. Mantenha um peso saudável. Durma pelo tempo adequado. Reduza o estresse.


First, read the Arabic article below.

إذا أردت أن تحظر التعامل مع الشخص الذي لا ترغب في التواجد حوله، يمكنك أن تحجب رقم هذا الشخص من محاولة الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك. قد لا يكون ذلك ضروريًا إذا لم يكن لديك تواصل منتظم مع هذا الشخص، لكن ذلك لن يؤذيك.  لحظر الاتصالات على هاتف الآي فون، اختر الشخص من قائمة المتصلين واختر "حظر هذا المتصل." لحجب الرسائل النصية، اذهب إلى الرسائل ثم اختر الشخص الذي ترغب في حظره واختر "تفاصيل" ثم "معلومات" ثم "حظر هذا المتصل."  لحظر الاتصالات/الرسائل على هاتف أندرويد، اذهب إلى قائمة الاتصال واختر "رفض الاتصالات" الذي سيحولك إلى "قائمة الرفض التلقائي". من هنا كل ما يجب عليك فعله هو البحث عن الأرقام واختيار الرقم الذي ترغب في حظره. لحظر الاتصالات/الرسائل على هاتف ويندوز، اذهب إلى الإعدادات واختر "فلتر الاتصالات + الرسائل النصية" ثم افتح خاصية "حظر المكالمات" ثم اختر الرقم الذي ترغب في حظره واختر "حظر الرقم" ثم "نعم" إذا كنت تستخدم هاتف البلاك بيري، ستحتاج إلى الاتصال بشركة المحمول اللاسلكي لحظر الرقم غير المرغوب فيه من الاتصال بك. حتى إذا تمكنت من تجنب هذا الشخص في الحقيقة، قد يتمكن هذا الشخص من التواصل معك عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي. إذا كنت على قائمة أصدقاء هذا الشخص أو تتابعه، يمكن أن يعرف هذا الشخص ما تفعله أو أين تذهب، ويمكن أن يرسل/ترسل لك رسائل تهديد أو مضايقات على مواقع التواصل الاجتماعي أيضًا.  إذا كنت صديقًا أو متابعًا لهذا الشخص على مواقع التواصل الاجتماعي، يمكنك أن تحذفه من قائمة أصدقائك أو أن تتوقف عن متابعته. يمكنك أيضًا أن تحظر هذا الشخص حتى لا يتمكن من رؤية ما تنشره ولن يتمكن من الاتصال بك بأي طريقة. إذا لم تكن صديقًا أو متابعًا لهذا الشخص على مواقع التواصل الاجتماعي أو إذا قمت بحذفه بالفعل قم بتغيير إعدادات الخصوصية داخل موقع التواصل الاجتماعي حتى لا يتمكن أحد من رؤية ما تنشره سوى أصدقائك. إذا كان بريدك الإلكتروني مع الشخص الذي تحاول أن تتجنبه، قد تخاف من أن يرسل لك هذا الشخص رسالة إلكترونية عنيفة أو عدائية. يمكنك منع ذلك عن طريق حظر هذا الشخص من مراسلتك أو عن طريق حجب كل رسائل هذا الشخص (وفقًا لنوع مزود البريد الإلكتروني الذي تستخدمه).  لحجب رسائل الشخص على الجي ميل، اختر أحد رسائل هذا الشخص في صندوق الوارد عن طريق الضغط على صندوق الاختيار بجانبها. اضغط على القائمة القصيرة واختر "المزيد" ثم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Bloqueie o número de telefone da pessoa. Corte as conexões nas redes sociais. Evite o contato por e-mails.


First, read the Arabic article below.

إذا أردت إزالة شعر العانة، تعد الحلاقة أقل إيلامًا من الشمع كما أنها خيار اقتصادي. لضمان حلاقة مريحة:  قومي بتشذيب شعر العانة قبل الحلاقة. استخدمي المقص لتقصير الشعر قدر الإمكان، فذلك يمنع شعرك من العلق داخل الشفرات وشد بشرتك. اختاري شفرات الحلاقة المصممة خصيصًا لشعر العانة. لا مانع من استخدام أغلب أنواع الشفرات، لكن إذا قررت حلاقة الأماكن الحساسة التي يصعب الوصول إليها مثل منطقة ما بين الأرداف، تساعد الشفرات المصممة خصيصًا على حمايتك من الجروح والخدوش. فيوجد مثلًا بعض الشفرات الملحوقة بأداة للتشذيب أو المغطاة بلوشن ملطف. استحمي قبل الحلاقة لفتح المسام وتطرية الشعيرات الخشنة. عادةً ما يكون شعر العانة أسمك من شعر الرأس. استخدمي كريم الحلاقة لحماية بشرتك أثناء الحلاقة. احذري من وضع كريم الحلاقة على الأعضاء التناسلية لأنه قد يسبب الالتهاب والتهيّج. ضعي جل الصبار أو زيت الأطفال بعد الحلاقة. لا تستخدمي المرطبات التي تحتوي على كيماويات أو عطور. يمكنك الحصول على جلسة إزالة الشعر بالشمع لدى متخصص أو يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل. لكن لا تخلو تلك العملية من عنصر الألم. لتخفيف الألم، تناولي الأسبيرين أو الإيبوبروفين قبل إزالة الشعر بالشمع بحوالي 30 دقيقة.لضمان الراحة أثناء عملية إزالة الشعر بالشمع:  انتظري حتى يصبح طول شعرك حوالي 1 سم قبل إزالته بالشمع. يلتصق الشمع ببصيلة الشعر في تلك الحالة مما يسهل عملية الإزالة. اتبعي التعليمات المدونة على عبوات إزالة الشعر بالشمع المنزلية. تحتوي بعض العدد على كوب أو قدر من الشمع لتسخينه ووضعه على الشعر، بينما تقدم لك بعض الماركات الأخرى شرائح شمعية جاهزة للاستخدام. اختبري درجة حرارة الشمع الساخن قبل وضعه على منطقة العانة. يمكن أن يسبب لك حرق تلك المنطقة شعورًا مزعجًا جدًا. اختبري درجة حرارة الشمع عن طريق وضع القليل منه على رسغك من الداخل. يجب أن يكون الشمع ساخنًا بحيث يسهل فرده على الجلد لكن ليس لدرجة حرقه. ارتدي ملابس داخلية وملابس قطنية بعد إزالة الشعر بالشمع لإعطاء جلدك فرصة للتنفس وحمايته من الالتهاب. هناك عدة طلات وأشكال مختلفة لمنطقة العانة. تتضمن بعض الأشكال الشائعة:   الخط: تتضمن تلك الطلة خطًا رأسيًا رفيعًا فوق منطقة العضو التناسلي بالضبط. يعتمد طول وسمك الخط على تفضيلك الشخصي.  إزالة شعر البيكيني أو تشذيبه: تعتمد تلك الطريقة على إزالة شعر البيكيني الذي يظهر من خلال...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Com cuidado, raspe os pelos pubianos. Faça a depilação com cera dos pelos pubianos. Veja se vale a pena depilar apenas partes dos pelos pubianos.


First, read the Arabic article below.

إذا أردت الحصول على نتائج تدوم لأطول فترة ممكنة يجب عليكِ دائمًا المداومة على العادات الصحيحة. يجب عليكِ الاهتمام بترطيب البشرة لمدة طويلة لرؤية نتائج ملحوظة. يجب أن تتحلي بالصبر والثبات، فستلاحظين الفرق ولكن يجب أن تداومي على الترطيب لمدة طويلة. في حالة انخفاض درجة الحرارة، تقوم البشرة بترسيب الرطوبة من الجو، فتتسبب بامتصاص المواد المرطبة للجلد، مما يجعلها جافة في النهاية. ولهذا السبب تكون البشرة أكثر عرضةً للجفاف في فصل الشتاء، ولحمايتها يجب عليكِ تغطية البشرة جيدًا بالملابس ووضع كريمات للترطيب لتعويض النقص في الترطيب. على سبيل المثال، يمكنكِ ارتداء قفازات لحماية اليدين، وجوارب لحماية القدمين. يمكنكِ كذلك ارتداء بعض الأوشحة والملابس ذات العنق الواسع لحماية البشرة. تتسبب الشمس كذلك بأضرار للبشرة الجافة، حيث قد تتسبب في تهييج البشرة وجعلها أكثر جفافًا. قد يؤدي التعرض للشمس في بعض الأحيان إلى زيادة احتمال الإصابة بسرطان الجلد، لذلك احرصي على ارتداء ملابس جيدة تحمي الجلد وبالنسبة للأماكن المعرضة لضوء الشمس المباشر، عليكِ استخدام واقي شمس. واقي الشمس الذي يحتوي على 1000 اس بي إف قد يكون أكثر من اللازم، 15 أو 30 إس بي إف قد تفي بالغرض، ولكن احرصي على استخدام واقي شمس للأشعة المختلفة (الأشعة الفوق بنفسجية نوع آي و بي). بعض أنواع الصابون وخصوصًا التي تحتوي على نسبة عالية من التركيبات الصناعية  قد تضر البشرة وتسبب جفافها. يجب عليكِ البحث عن أنواع معينة لا تؤذي البشرة وبذلك تجنب جفاف البشرة. ينتشر الماء الذي يحتوي نسبة عالية من الكالسيوم في جميع أنحاء العالم، والذي لا يعتبر بأي شكل من الأشكال مضر ولكنه قد يتسبب في جفاف البشرة وتهييجها وذلك عن طريق ترسيب بعض الكالسيوم على الجلد. ولذلك يمكن إجراء بعض الفحوصات للتأكد من نقاء المياه. إذا تأكدتِ من احتواء المياه على نسبة من الكالسيوم،  فقد يكون من السهل معالجة هذه المياه فتخرج من الصنبور بدون كالسيوم زائد. يمكنكِ البحث في محل الخرداوات المجاور وستجدين الحل. بنفس النتيجة السيئة التي قد يتسبب بها الطقس البارد، فإن الهواء الجاف قد يتسبب في جفاف البشرة. يمكنكِ التغلب على ذلك عن طريق بعض الأجهزة التي تقوم بتعديل درجة الرطوبة في المنزل أو المكتب. أنسب مكان لتجربة هذه الطريقة هي غرفة النوم، حيث ستساعدكِ كذلك على النوم والاسترخاء.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Hidrate a pele com frequência. Proteja-se do frio, pois o ar gelado remove a umidade presente na pele. Proteja-se do sol, pois ele irrita a pele e também causa problemas de ressecamento. Alguns sabonetes, principalmente aqueles com substâncias tensoativas sintéticas, são agressivos para a pele e podem causar irritação e ressecamento. Confira se a casa está sendo abastecida com água dura. Mantenha um nível de umidade saudável dentro de casa.


First, read the Arabic article below.

إذا أردت نولدز قريبة من شكل المكرونة التقليدية عليك القيام بتقشير الكوسة. أما إذا أحببت أن نولدز ملونة، اترك القشر.  ترك الكوسة بقشرتها لها فوائد صحية أكثر. القشرة غنية بالألياف التي تساعد علي تنظيم جهازك الهضمي. اقطع نهاية طرف الكوسة حتي يكون عندك نهاية مستوية تضعها علي سطح العمل الذي تقشر عليه. باستخدام مقشرة، قشر القشرة الخضراء الداكنة واظهر قلب الكوسة الأخضر الفاتح. يمكنك عمل شرائط طويلة ورفيعة من نودلز الكوسة باستخدام المقشرة أو الماندولين(آداة لتقطيع الخضروات لشرائح رقيقة).  مرر المقشرة علي جانب الكوسة كي تصنع شريط نودل طويل ومسطح. عندما تقترب من البذر اقلب الكوسة وقشر من الجهة المقابلة. البذور تمنع النودلز من التماسك لذلك لا تتقطع من الجزء الذي يحتوي علي بذر الكوسة.  إذا كنت تستخدم المندلوين، تأكد من استخدام أصغر حد موسي لتقطع شرائح رفيعة من النودلز. لشرائح أسمك يمكن استخدامها كبديل للازانيا استخدم الماندولين أو سكينة حادة.  اقطع شرائح بطول الكوسة باستخدام السكين، من المفترض أن تكون متماسكة وفي نفس الوقت رفيعة. عند الاقتراب من البذر، اقلب الكوسة واقطع من الجهة المقابلة. سيمنع البذر شرائح الكوسة من التماسك لذلك تجنب استخدام هذا الجزء. إذا استخدمت المندولين، استخدم أثخن حد موسي ممكن. مرر الكوسة علي المندولين لعمل شرائح طويلة. يمكنك عمل نولدز كوسة علي شكل اسباجتي باستخدام أداة تقشير وتقطيع الخضار علي شكل جوليان أو الماندولين.  مرر المقشرة أو مقشرة الجوليان علي الكوسة بالطول. اقطع سمك رقيق ليس أسمك من ١.٢٥سم للواحدة كي تصنع نودلز قريبة من الاسباجتي. إذا كنت تستخدم مقشرة الجوليان فهذا السمك للتقطيع موجود بالقعل وليس عليك عمل شئ إضافي. Iإذا كنت تستخدم أداة الماندولين، تأكد من أن حد الموسي يُقطع بالسمك المطلوب ومرر الكوسة بالطول علي مقشرة الماندولين. عند الاقتراب من البذور، اقلب الكوسة علي الجانب الاخر، البذر يمنع النودلز من التماسك لذلك لا نستخدم هذا الجزء. يمكنك تحضير نودلز الكوسة المقطعة باستخدام مبشرة.  ابشر الكوسة بالمبشرة حتي يكون عندك خضروات مقطعة شبيهة بالأرز. ابشر بشر طولي وليس قطاعًا عرضيًا حتي تتجنب البذور. عند الاقراب من البذور، اقلب الكوسة وابشر من الجهة المقابلة. البذر سيمنع الكوسة من التماسك، فلا تستخدم هذا الجزء من حبة الكوسة. يمكنك قطع النولدز علي شكل حلزوني بقطاعة خضروات حلزونية. ضع الكوسة...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha por descascar ou não a abobrinha. Faça fios. Corte fatias. Prepare fios de spaghetti. Prepare fios curtos de macarrão. Faça espirais. Escolha entre comer os fios de abobrinha crus ou cozinhá-los.


First, read the Arabic article below.

إذا أردتِ أن تتذكري كل ما لديكِ من ملابس فأخرجي جميع ملابسكِ من الخزانة ثم قومي بالتوفيق بين قطع الملابس المختلفة بطرق جديدة لم تفعليها من قبل، ثم التقطي صور الأطقم التي أعجبتكِ حتى تتذكري ارتدائها لاحقًا. تخلَّصي من الملابس التي لا تناسب مقاسكِ أو التي أصبحتِ لا ترتدينها. أعدِّي لحفل استبدال ملابس مع صديقاتكِ حيث تجلب كل فتاة بضعة قطع من ملابسها وحليِّها التي ليس لديها مشكلة في الاستغناء عنها. وتُعد تلك طريقة لطيفة لتجديد خزانة ملابسكِ ولتجربي أنماط أزياء مختلفة عن تلك التي تعتادين ارتدائها. إن وجدتِ أنكِ تشترين نفس أنماط الملابس طوال الوقت ففكري في الأماكن التي تبتاعين منها ملابسكِ، فإن كنتِ تذهبين للمحلات التجارية نفسها دون تغيير فغالبًا لن يتغير أسلوبك في ارتداء الملابس. وحينها ينبغي أن تترددي على محلات تجارية جديدة لتتفقدي أنماط جديدة من الملابس. يرتدي معظم الناس الجينز ولو لبعض الوقت لأنه مريح وسهل ويتناسب مع معظم قطع الملابس الأخرى تقريبًا. لكن تكمن مشكلته أيضًا في أنه يمكن يخفض قيمة مظهركِ بشكل عام. لذلك جربي أن تقضي أسبوعًا دون ارتداء الجينز وجربي ارتداء التنورات أو الفساتين الصيفية أو البنطلون القماشيّ من أجل أن تبدين متأنقة أكثر. ترتدي كثير من السيدات حمالات صدر ذات مقاس خاطئ ولذلك لا تبدو الملابس كما يجب أن تبدو عليهن، لذلك اذهبي لقسم الملابس الداخلية بالمحلات الكبرى أو لأحد المحلات المتخصصة بالملابس الداخلية واطلبي من البائعة مساعدتكِ على قياس حمالة الصدر المناسبة لكِ. وقد تجدي أنكِ تشعرين براحة وثقة أكبر عندما ترتدين حمالة الصدر ذات المقاس المناسب.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Tire todas as roupas do seu armário. Troque roupas com suas amigas. Compre roupas em lojas que você nunca foi. Fique uma semana sem usar calça jeans. Confira se o tamanho de sutiã que você usa é o correto.


First, read the Arabic article below.

إذا أصبحت حبيبتك غير قادرة عن الابتعاد جسديًا عنك وتلمسك دائمًا بأن تلفك بذراعيها أو تريدك أن تمسك يدها أو تلفها بذراعيك أو تحملها في أحضانك فربما تكون على استعداد للحصول على المزيد. إذا أصبحت تصرفاتها أكثر جنسية (كأن تلمس أعضاءك الذكورية من فوق البنطال أو تضع يديك على صدرها) فربما تكون على استعداد للحصول على المزيد.  إذا أصبحت تصرفاتها تتضمن المزيد من التلامس الجسدي معك فهذا يعني أنها قد تكون مرتاحة معك، وهي لن تمارس معك الجنس إلا إذا كانت مرتاحة إليك. ركز في الكيفية التي ترقص بها معك. هل أصبحت تقترب من جسدك أكثر من المعتاد؟ ربما تحاول إخبارك بشيء ما. من غير المحتمل أن ترغب حبيبتك في ممارسة الجنس معك إذا لم تكونا قد قبلتما بعضكما قبلة فرنسية على الإطلاق، لكن إذا كنتما تقبلان بعضكما باستمرار منذ فترة وانتقلتما لأبعد من ذلك فمن المرجح أنها على استعداد لممارسة الجنس. إذا لمست صدرها وإذا لمستما أعضاء بعضكما الحميمية فمن المرجح أن تكون على استعداد للانتقال إلى المزيد معك، إلا أن الأمر غير مضمون تمامًا.  ليس معنى أن حبيبتك مارست معك الجنس الفموي فإنها على استعداد لممارسة الجنس معك إذ أن بعض الفتيات يمارسن الجنس الفموي قبل استعدادهن لممارسة الجنس بوقت طويل، في حين أن بعضهن يكن غير مرتاحات لممارسة الجنس الفموي إلا بعد ممارسة الجنس أو ربما لا يمارسن الجنس الفموي على الإطلاق! النساء مختلفات عن بعضهن البعض. إذا قبلتما بعضكما لساعات لكن حبيبتك لم تقدم المزيد فربما تكون في انتظارك لتقوم بالخطوة التالية أو ربما تكون غير مستعدة حقًا لممارسة الجنس. إذا دفعتك بعيدًا في كل مرة تحاول فيها لمس صدرها أو خلع بلوزتها أو لمسها في أعضائها الحميمية، فإنها غير مستعدة بالطبع. إذا أصبحت بعيدة فجأة عن أصدقائها وتريد قضاء الكثير من الوقت برفقتك وحدكما فقط في بيتكما أو في غرفة النوم، فإنها ترغب على الأرجح في الانتقال إلى مرحلة أكثر حميمية معك إلى حد ما. إذا لم تكن على استعداد لممارسة الجنس، فعلى الأرجح أنها ستتجنب المواقف غير المريحة التي تكونان فيها وحيدين تمامًا وترغب في أن تأخذ منها أكثر مما هي مستعدة لتقديمه. إذا حددت موعدًا ليليًا في مكان قريب من بيتها ثم أخذتك في الطريق المؤدي إلى منزلها، فربما تريد إخبارك أنها تريد أن تنتقلا إلى مرحلة أكثر حميمية. يحتاج هذا الأمر إلى بعض التخطيط والتبصر، لذلك من المحتمل أنها فكرت بتأنٍ في الاختلاء...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Observe se ela tem feito mais contato físico com você. Veja como as coisas tem progredido na cama. Veja se ela quer passar mais tempo a sós com você. Veja se ela o convida para ir até a casa dela. Veja se ela tenta dormir na sua casa.


First, read the Arabic article below.

إذا أمكن، اجعل كلمتك المفتاحية الأساسية أول كلمة في اسم النطاق. مثلًا: إذا كنت صائغ ذهب، جرّب اسم نطاق مثل "goldsmithartforyou.com”. لكي ترفع منزلتك، يمكنك استخدام نطاق المستوى الأعلى (TLD) الخاص ببلدك، مثل .com إذا كان عملك محليـًا. سيزيد هذا من منزلتك في البحث في منطقتك، لكنه سيضر بالبحث خارج بلدك. بالطبع هذا لا يهم إذا كان عملك محليـًا. تجنب على الأقل استبدال الكلمات بأرقام (وحركات تسعينات أخرى) وتجنب استخدام نطاق فرعي.  ينطبق هذا على الصفحات الفرعية كذلك. استخدم رابط وصفي صالح للمحتوى لكل صفحة من الموقع. أعطِ الصفحات أسماء تخبر محركات البحث والمستخدمين عما في الصفحة بدلًا من استخدام أسماء عامة مثل "page1". بدلًا من هذا استخدم شيئـًا مثل "goldsmithartforyou.com/weddings" للصفحات الخاصة بذهب الأفراح. كذلك تعمل الكلمات المفتاحية في النطاقات الفرعية لصالحك. لذا إذا كان لديك قسم من موقعك للبيع بالجملة مثلًا، استخدم عنوانـًا مثل "wholesale.goldsmithartforyou.com". يتيح لك كود موقعك إضافة وصف غير ظاهر للصور والصفحات. استخدم هذا الخيار، وحاول على الأقل أن تستعمل كلمة دليلية واحدة في النص. وجود كلمة واحدة سيفيد مستوى ترتيبك. إذا كنت لا تعرف كيف تستخدم كود الـ html لعمل هذا، اطلب من مُصمّم موقعك أن يساعدك. العناوين الرأسية هي جزء آخر من كود الموقع حيث يمكنك إضافة نص. استخدم هذا، وحاول إدراج كلمة مفتاحية واحدة على الأقل في النص. وجود كلمة واحدة سيفيد مستوى ترتيبك. إذا لم تكن تعرف كيفية استخدام كود الـ html لعمل هذا، اطلب من مُصمّم موقعك أن يساعدك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha um bom nome de domínio. Use descrições. Use cabeçalhos.


First, read the Arabic article below.

إذا أمكنك، لا تلمس أو تحكّ المكان المصاب لمدة عشر دقائق. صب الماء البارد على مكان اللسعة بدون لمسها. قد يكون الألم شديدًا في الدقائق الأولى، لكن قد تمنع استمرار الألم لعدة أيام بتجنب اللمس أو الحكّ.   المواد الكيميائية المهيجة التي يسببها النبات يمكن  أن تجف على سطح الجلد، ثم يمكن إزالتها بعد ذلك بالماء والصابون. بتجنب اللمس والحكّ في البداية، لا تدخل هذه المواد الكيميائية إلى الجلد، مما يسبب تفاعل مؤلم قد يدوم أطول، من الممكن لعدة أيام.  تتضمن المواد التي ينتجها النبات: أسيتيل كولين وهيستامين وسيرتونين ومورويدين وليوكو ترايين، ومن الممكن حمض الفورميك. ينظف الصابون والماء الأماكن المصابة من الجلد، ويزيلا المواد الكيميائية الناتجة من النبات والمسببة للألم والتورم والاحمرار والحكة. في العديد من الأحيان، يزول الألم مباشرةً، أو ينخفض بشكل كبير، بمجرد غسيل المكان المصاب. إذا كنت غير قريب من الصابون والماء، استخدم قطعة قماش نظيفة لإزالة الأوساخ وفضلات النبات برفق من المكان المصاب حتى يمكنك تنظيفها بشكل كامل بعد ذلك. ضع شريطًا لاصقًا قويًا بلطف، مثل شريط اللحام، على المكان المصاب، ثم انزع اللاصق. قد يساعد هذا على إزالة الألياف التي قد تكون عالقة على الجلد. إذا لم يقم الشريط اللاصق بإزالة كل بقايا النبات العالقة، يمكنك أن تجرّب أحد منتجات الشمع لإزالة الشعر. ضع طبقة من الشمع المزيل للشعر، اتركه لمدة خمس دقائق ليجف، ثم اكشط الشمع برفق، ليخرج معه بقايا النبات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Inicialmente, evite tocar a região irritada. Use sabão e água. Use um pano limpo. Faça uma atadura com fita. Experimente utilizar um produto de remoção de cera.


First, read the Arabic article below.

إذا استمر الخزان في الامتلاء بالماء بشكل يؤثر على مستوى ذراع أو أسطوانة الطفو، فقد تكون في حاجة لاستبدال صمام التعبئة بآخر جديد. ستحتاج لإجراء هذه العملية إلى فك الفتحة الموجودة في قاعدة الخزان، لهذا يُفضل الاستعانة بالسباك إذا شعرت بعدم الارتياح تجاه هذه المهمة.  يختلف نوع صمام التعبئة الذي تحتاجه على حسب نوع المرحاض؛ ابحث عن نوع الصمام المناسب لطراز مرحاضك أولًا عبر الإنترنت. يُمكنك أيضَا شراء أجزاء المرحاض شائعة الاستخدام لجميع أنواع المراحيض من متجر الأدوات الصحية والتي تتكون من صمام تعبئة وذراع طفو وسدادة من الأنواع التي تتماشى مع أغلب أنواع المراحيض. حدد مكان محبس الماء خلف أو أسفل المرحاض ولفه في اتجاه حركة عقارب الساعة ثم شد سيفون المرحاض لطرد الماء. لن يتم إعادة ملء الخزان بالماء نظرًا لأنك أغلقت المحبس، استمر في شد السيفون إلى أن تطرد الماء كله من الوعاء والخزان. تخلص من الماء المُتبقي في الوعاء بامتصاصه بمنشفة أو إسفنجة. ستجد صمولتين على الجزء الخارجي للخزان، ابدأ بفك الصمولة التي تربط خرطوم إمداد الماء بالصمام ثم فك الخرطوم نفسه. اتبع ذلك بفك الصمولة البلاستيكية التي تربط الصمام بالخزان والتي تكون أسهل في الفك؛ هكذا ستتمكن من خلع الصمام بالكامل عقب فك الصمولتين.  قد تحتاج إلى استخدام مفتاح صمولة أو زردية لفك الصمولة. افرش منشفة أسفل الخزان تحسبًا لتسرب الماء العالق في خرطوم الماء بعد فكه. اخلع الصمام بالكامل من الخزان ومعه ذراع الطفو المتصلة به، يُفترض أن تخلع هذه الأجزاء كوحدة متكاملة. تخلص من الصمام القديم إلا إذا كنت تنوي الاحتفاظ به لإصلاحه على يد متخصص. توخ الحذر أثناء العمل كي تتجنب إتلاف أي من الأجزاء الميكانيكية الأخرى في الخزان. مرر صمام التعبئة الجديد عبر الفتحة في قاعدة الخزان إلى أن تستقر جميع أجزائه في مواضعها الصحيح داخل الخزان، يجب أن يكون الصمام بمكوناته في ثبات. احرص على توصيل الصمام بقاعدة الخزان قبل إعادة تشغيل المرحاض. اربط خرطوم إمداد الماء بقاعدة الصمام مع إعادة تركيب الصمولة كي تتمكن من إعادة إمداد الخزان بالماء، واحرص على ربط الصمولة الكبيرة بإحكام لمنع التسريبات عند إعادة فتح محبس الماء. أعدِ توصيل الماء للخزان بفتح المحبس الموجود خلف أو أسفل المرحاض بلفه في اتجاه عكس عقارب الساعة، اترك الخزان يمتلئ بالماء لمدة دقيقتين مثلًا ثم شد السيفون عدة مرات وافحص منسوب الماء في...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Substitua a válvula de enchimento se os ajustes feitos não resolveram o problema. Feche a mangueira de abastecimento de água do vaso sanitário. Remova a válvula de enchimento da parte externa da caixa acoplada. Retire a válvula antiga da caixa. Encaixe a nova válvula de enchimento no lugar. Recoloque a mangueira de abastecimento de água. Abra o registro de água e dê uma descarga como teste.


First, read the Arabic article below.

إذا استيقظت بعد كمية قليلة من النوم، سيكون من المغري ضغط زر الغفوة والاستمتاع بسبعة أو تسعة دقائق إضافية من الراحة. ولكن، في الحقيقة سينتج عن ذلك إحساسك بالتعب في الصباح.  النوم الذي ستحظى به خلال تلك الدقائق ذو جودة ضعيفة. سينتهي بك الأمر بالرجوع إلى النوم المتقطع، وصدمة الاستيقاظ منه تجعلك أكثر إرهاقًا عما إذا استيقظت ببساطة.  من الأفضل ضبط المنبه متأخرًا قدر المستطاع والاستيقاظ مع الدقة الأولى. حتى وإذا كان الأمر صعبًا، سينتهي بك الأمر بالشعور بطاقة أكبر خلال الصباح. تناول الإفطار خلال 30 دقيقة من الاستيقاظ سيحسن الأداء الإدراكي لديك خلال اليوم.  ثانيةً، إذا كنت متعبًا، ستميل للحصول على الكربوهيدرات والسكر، ولكن عليك الحصول على إفطار صحي ومحفز للطاقة بدلًا من ذلك.  اختر الحبوب الكاملة والفواكه للإفطار. تناول الزبادي بالتوت أو الشوفان مع الفاكهة. حاول الخروج لدقائق قليلة بعد استيقاظك مباشرةً. ضوء الشمس سيشحن طاقتك، حتى ولو نمت لفترة قصيرة.  الأضواء الطبيعية الساطعة تحفز طاقة وحرارة الجسد. كما أنها ستماطل ساعتك البيولوجية وتؤخر الإحساس بالرغبة في العودة للسرير.  لا ترتدِ نظارات شمسية. النظارات الشمسية تمنع أشعة الشمس التي تحتاجها للحصول على الطاقة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Levante logo depois que o alarme tocar. Tome café da manhã. Saia um pouco.


First, read the Arabic article below.

إذا اشتعلت النار في طفلك، قم بتغطيته بغطاء أو جاكت، وساعده في التدحرج على الأرض لإطفاء النار. قم بإزالة أي ملابس مشتعلة. ابق هادئًا؛ الذعر معدي.   إذا كنت تتعامل مع حرق كهربي، تأكد أن طفلك ليس متصل بالمصدر الكهربي عندما تلمسه. في حالة الحروق الكيماوية، دع الماء يجري فوق الحرق على الأقل لخمس دقائق. إذا كانت الحروق كبيرة، جرّب أن تغمره بالماء في حوض الاستحمام، أو الاستحمام. لا تزيل الملابس إلا بعد تنظيف المنطقة.   إذا التصقت الملابس بموضع الحرق، لا تحاول أن تقشرها؛ قد يسبب ذلك ضررًا إضافيًا. اقطع الملابس لنزعها، مع ترك الجزء الملتصق بالجرح. يجب أن تطلب الطواريء إذا كان الحرق أكبر من 77 مم أو إذا كان متفحم وأبيض.يجب أن تتصل بالطبيب، الإسعاف، أو الذهاب إلى أقرب غرفة طواريء إذا كان الرق نتيجة لحريق، من مصدر كهربي، أو كيماويات. إذا أظهر الحرق علامات عدوى، بما في ذلك التورّم، الصديد، أو الاحمرار المتزايد، يجب أن تتصل بالطبيب. أخيرًا، اتصل بالطبيب إذا كان الحرق في مكان حساس، مثل الوجه، فروة الرأس، الأيدي، المفاصل، أو الأعضاء التناسلية.  اتصل بالإسعاف أو اذهب إلى أقرب قسم طوارئ إذا واجه طفلك صعوبة في التنفس أو إذا كان يشعر بالوهن الشديد بعد الإصابة بالحرق. بعد أن تتصل بخدمة الطوارئ، يمكنك البدء في العلاجات بينما تنتظر وصول المختصين الطبيين. استخدم ماء بارد لكن ليس مثلجًا دعه يجري فوق الحرق لحوالي 15 دقيقة لتبريده. لا تستخدم الثلج أو تضع أي جل باستثناء جل الصبّار. لا تقم بفرقعة فقاعات الحرق.  للحروق الكبيرة، اجعل الطفل ينام بشكل مسطح وارفع المناطق المحروقة فوق الصدر. دلك المنطقة بقطعة قماش باردة لحوالي 10 إلى 20 دقائق. لا تضع جزء كبير من جسمه تحت الماء البارد لأن ذلك قد يسبب صدمة.  سيتلف الثلج البشرة. هناك أيضًا عدة علاجات منزلية يُظن أنها فعّالة لكنها في الواقع ستجعل الجرح أسوأ. من بينها الزبدة، السمن، والبودرة. ابتعد عن استخدامها. بعد غسل الحرق وقبل تغطيته، يمكنك وضع جل الصبّار عليه لتشجع الشفاء. إذا جعلت الضمادة واسعة، يمكنك إعادة وضعه عدة مرات خلال اليوم. ربّت على موضع الحرق حتى يجف. لتحمي الموضع من أي إصابة إضافية، لف الحرق بشاش. لمنع ازعاج الحرق، استخدم شاش غير لاصق ولفّه بشكل غير محكم حول موضع الحرق.  إذا لم يكن لديك شاش معقّم، أي ملاية أو منشفة ستفي بالغرض. اعط الطفل جرعة مقوية من الأسيتامينوفين (تايلينول) أو...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Retire seu filho de perto do perigo. Chame os serviços de emergência, caso necessário. Deixe água corrente escorrer pelo local da queimadura. Aplique Aloe vera à queimadura. Cubra a queimadura. Dê analgésicos.


First, read the Arabic article below.

إذا تعلم الكوكاتيل الكلام فهو غالبًا ذكر رغم أن هذه القاعدة ليست ثابتة، .ولكن حتى إذا لم يقل الطائر أي كلمات مازال يمكن التفريق بين الجنسين من خلال الأصوات التي يصدرونها؛ يميل الذكور لإحداث أصواتٍ أكثر وتكون أكثر أصواتهم صفيرًا بينما تكون الإناث أكثر هدوءًا و أكثر أصواتهن هسيس. يمضي الذكور وقتًا أطول أمام المرآه يتبخترون أو يصيحون أو يفحصونها أما الإناث فتفقدن اهتمامهن بالمرآة بسرعة. (غريب أن يكون هذا هو تصرف الإناث، أليس كذلك!؟) يحاول الذكور جذب الشركاء بتصرفاتهم أكثر من الإناث وقد تصدُر من الذكر التصرفات التالية حتي في غياب طيور أخرى:   الدق بمنقاره على الأشياء بصوت عالٍ لجذب انتباه الأنثى. التبختر بينما يصفر أو يدق بمنقاره وقد يقفز أو يخفض رأسه ويرفعها بحركاتٍ سريعة. رفع أطراف الأجنحة بعيدًا عن الجسم بحيث تُكوِّن شكل قلب إذا نظرت لها من الخلف. تُعد الأنثى اقل نشاطًا في محاولة التزاوج وقد تبدو منها التصرفات التالية لكن فقط في حالة وجود ذكر قريب: :  الجلوس في مكان عالٍ تختلس النظر بينما ذيلها مرفوع. محاولة إطعام الذكر الذي ارتبطت به أو مازالت تحاول الارتباط به. يلاحظ معظم مربي الطيور المتمرسين محاولات طيور الكوكاتيل أن تحك جزءها السفلي في الأشياء والأماكن المرتفعة وحتى في يد المُرَبي، لدرجة أن تكون هذه المحاولات يومية. يرتبط هذا السلوك بالذكور غالبًا وإن كانت هناك بعض استثناءات.   يشتمل استمناء الذكر غالبًا على محاولة اعتلاء الشيء أو الوقوف عليه وحك جزئه السفلي فيه. يمكن أن يكون الاستمناء مشابهًا في الإناث أيضًا ولكنها تستند على شيء ما وترفع ذيلها وتنحني للأمام. يضع الإناث فقط البيض بالطبع و لكن لن تساعد معرفة هذا عندما تجد بيضة في قفصٍ يشترك فيه عديد من الطيور. إذا أردت التأكد يمكنك أن تضع كل طائر في قفص أوعش  منفصل أو أن تراقب العش باستخدام كاميرا فيديو.   يجب ألا توضع الأنثى ذات الأقل من 18 شهرًا في عشٍ حيث قد يسبب وضع الصغار للبيض مشاكل صحية عديدة. إزالة البيض تحفز وضع المزيد . انتبه فقد تكون البيضة مخصبة وإن كان سيكون واضحًا في هذه الحالة الارتباطُ بين الزوجين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Observe as vocalizações. Dê ao pássaro um espelho. Observe os rituais de acasalamento dos machos. Observe os rituais de acasalamento das fêmeas. Repare nos métodos de masturbação. Verifique a postura de ovos.


First, read the Arabic article below.

إذا تم حظر رقمك بالخطأ، فإن الشخص المعني سيكون سعيدًا عند اتصالك به. ولكن قد يُزعجك أن تقوم بمحاولات لفك الحظر الذي وضعك فيه شخص ما، فالحظر يعني أن شخصًا ما يريد وضع حواجز بينك وبينه. احذر من مدى شرعية تجاهل الحظر في منطقتك قبل القيام بأي إجراء. يمكنك القيام بذلك من خلال استخدام تطبيق إخفاء رقم المتصل (اسمه بالإنجليزية: Hide Phone Number Caller ID)، والذي يمكنك تحميله وتثبيته على هاتفك. يُتيح لك هذا التطبيق إخفاء رقم هاتفك عند الاتصال برقم آخر  بحيث يظهر رقم مجهول. معظم الناس لا يُجيبون على الهاتف عند رؤية رقم "مجهول" أو "محظور" يتصل بهم لأن موظفي الاتصالات الهاتفية يستخدمون تلك الخاصية للوصول إلى الأرقام في قائمة منع المكالمات. يمكنك استخدام تطبيق الماسنجر على سبيل المثال إذا كنت أنت والشخص المراد تستخدموا الفيسبوك. ينطبق نفس الأمر على التطبيقات الأخرى، مثل: واتساب أو فايبر أو سكايب أو أي تطبيقات أخرى تستخدمها تتمتع بخاصية خدمة المراسلات الفورية. على الرغم من أن الرقم الذي حظرك لا يمكنه استقبال أي إشعارات لمكالماتك أو رسالة البريد الصوتي، فإن تلك الرسالة لا تزال مُسجلة على هاتفه. يمكنك استخدام هذه الثغرة لتوصيل المعلومات المهمة لهذا الشخص إذا لزم الأمر. يمكنك الوصول إلى الشخص الذي قام بحظر رقمك من خلال إرسال رسالة على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي العديدة، وهو الاقتراح المحتمل في حالة كنت في حاجة ماسة إلى الوصول لهذا الشخص. ضع في اعتبارك فقط مدى عجلة الأمر الذي ترغب في توصيله، فإذا كنت منزعجًا من ذلك الشخص لأنه حظر رقمك فقط لا غير، فمن الأفضل تترك الموقف على وضعه الحالي، على الأقل إلى أن تهدئا كلاكما وتصبحا مستعدين لمناقشة الأمر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entenda as possíveis consequências. Ligue como número privado. Entre em contato por um serviço de mensagem de texto. Deixe uma mensagem de voz. Tente entrar em contato pelas redes sociais.


First, read the Arabic article below.

إذا تم خدش الشاشة إلى المرحلة التي أصبح يؤثر على الرؤية لكن شاشة إل سي دي الفعلية لن تتأثر، سيكون شراء غطاء الشاشة الجديد عمليًا. أما إذا تعرضت شاشة إل سي دي للتلف (بحيث تكون أجزاء من الشاشة سوداء أو ألوان قوز قزح) فمن المحتمل أن يكون الجهاز لا يمكن إصلاحه وستحتاج إلى شراء تلفاز أو هاتف أو كمبيوتر. يمكنك عادةً العثور على رقم موديل محدد على الجزء الخلفي من التلفاز أو الهاتف أو أسفل الكمبيوتر المحمول حيث سوف تحتاج إلى ذلك الرقم للتأكد من شراء نوع الشاشة الصحيح.  تأكد من اسم الشركة المُصنعة أيضًا (مثل سوني أو توشيبا).  لا يرتبط السعر العالي بالجودة العالية، لذلك ابحث عن النتائج بعناية قبل اتخاذ قرار الاستبدال.  ابحث في موقع أمازون أو سوق واكتب الشيء نفسه لإجراء بحث أكثر دقة. قد تجد إنه من الأفضل لك شراء جهاز جديد إذا انتهى بك المطاف أن سعر الشاشة بمقدار سعر التلفاز الجديد فعلى سبيل المثال، يمكنك التفكير في شراء تلفاز جديد.  سوف تستبدل معظم أقسام التقنيات الشاشة لك على الرغم من إنها غالبًا قد تكلفك رسومًا معقولة ويعتبر ذلك سببًا آخر لشراء شاشة متوسطة التكلفة بدلًا من التكلفة العالية. لا يُنصح باستبدال غطاء الشاشة. ينبغي أن تكون شاشتك الآن آمنة من الخدوش المستقبلية!

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Avalie os danos. Encontre o modelo do dispositivo. Abra um site de busca de sua preferência. Digite o nome do fabricante, o número do modelo e “trocar tela”. Ligue para uma assistência técnica local para obter um orçamento. Se o valor do reparo compensar, compre uma tela nova. Leve a tela para um profissional. Após a instalação da tela nova, compre uma película de proteção.


First, read the Arabic article below.

إذا دفعت صندوقًا بطول الغرفة فأنت فمت ببذل شغل. وإذا رفعته فقد بذلت شغلًا. يوجد صفتين مهمتين يجب توافرهما ليحدث "الشغل":   أن تستخدم قوة ثابتة. وأن تسبب القوة تحرك الجسم في اتجاهها. الشغل سهل حسابه. كل ما عليك فعله هو ضرب كمية القوة المستخدمة والمسافة المقطوعة. عادةً يقيس العلماء القوة بالنيوتن (ن) والمسافة بالمتر. إذا استخدمت هذه الوحدات سينتج لك شغلًا في وحدة الجول.  إذا صادفت وقرأت كلمة مشكلة عن الشغل فتوقف وفكر أين تم استخدام القوة. إذا رفعت صندوقًا فأنت تدفعه لأعلى والصندوق يتحرك لأعلى وبالتالي تكون المسافة بقدر ما ترفعه، ولكن إذا بعد ذلك سرت وأنت تحمل الصندوق فلا يوجد بذل شغل على الإطلاق. أنت لا زلت تدفع لأعلى لتمنع الصندوق من السقوط ولكن الصندوق لا يتحرك. ستحتاج لمعرفة كتلة الجسم لتعرف كمية القوة التي تحتاجها لتحريكه. في مثالنا الأول سنستخدم شخصًا يرفع وزنًا من الأرض لمستوى الصدر وسنحسب كمية الشغل الذي يبذله هذا الشخص لرفع الوزن. فلنفترض أن الوزن له كتلة 10 كيلو جرام (كج).  تجنب استخدم وحدة الرطل أو أي وحدة أخرى غير قياسية وإلا الإجابة النهائية لن تكون في وحدة الجول. القوة = الكتلة × العجلة. في مثالنا عند رفع جسم رأسيًا بشكل مستقيم العجلة المُقَاوِمة تكون بسبب الجاذبية والتي تعادل 9.8 متر\الثانية2. احسب القوة المطلوبة لتحريك الوزن لأعلى عن طريق ضرب (10 كج) × (9.8 م\ث2) = 98 كج م\ث2 = 98 نيوتن (ن).  إذا كان الجسم يتحرك أفقيًا فلا علاقة للجاذبية بالموضوع. بدلًا من ذلك قد تتطلب المسألة حساب القوة المطلوبة للتغلب على الاحتكاك. إذا كان من معطيات المسألة سرعة العجلة التي يتحرك بها الجسم عند دفعه فيمكنك ضرب العجلة المُعطَاة في الكتلة. في هذا المثال فلنفترض أن الوزن تم رفعه 1.5 م. المسافة يجب أن تكون بالمتر وإلا لن تكون النتيجة النهائية بالجول. لرفع وزن قدره 98 نيوتن لمسافة 1.5 متر لأعلى فستحتاج لبذل 98 × 1.5 = 147 جول شغل. في المثال الأعلى بذل شخص قوة لرفع جسم رأسيًا. في بعض الأوقات اتجاه القوة وحركة السم ليسا نفس الشيء بسبب تعدد القوى التي تعمل على الجسم. في المثال التالي سنحسب كمية الجول التي يحتاجها طفل لسحب زلاجة مسافة 25 م على ثلج مسطح باستخدام حبل مائل لأعلى بزاوية 30º درجة. في هذه الحالة الشغل = القوة × جا(θ) × المسافة. رمز θ عبارة عن حرف يوناني "ثيتا" ويصف الزاوية بين اتجاه القوة واتجاه الحركة. في هذه...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entenda o que trabalho significa em física. Defina trabalho. Encontre a massa do objeto que está sendo movido. Calcule a força Meça a distância pela qual o objeto está sendo movido. Multiplique a força pela distância. Calcule o trabalho de objetos movidos em ângulo. Descubra a força total aplicada. Calcule a força relevante. Multiplique força x distância.


First, read the Arabic article below.

إذا رأيت بعض الدجاج يتجول في حديقتك، رشه سريعًا بخرطوم الحديقة العادي، لكن أبقِ ضغط المياه خفيفًا بحيث يخيف الدجاج دون إيذائه.  سيعود الدجاج غالبًا بعد رشه للمرة الأولى بفترة قليلة، لكن إذا فعلت ذلك على نحو مستمر، سيربط حديقتك بتجربة المياه السيئة ويبدأ في تجنبها بالنهاية. نظرًا لكوْن رش الدجاج بالخرطوم يتطلب تواجدك عند اقتحامه لحديقتك، قد لا تتمكن من الإمساك بهم في كل الأوقات. لهذا السبب جرب النظر في فكرة تركيب رشاشات مياه تنشط بالحركة لضبط الدجاج بمجرد تجوله حولها. انثر الأرض بين النباتات بالقرفة أو الفلفل الحار أو بودرة الثوم أو الكاري أو الفلفل الأسود أو الفلفل الحريف أو الملح أو بمزيج من التوابل يحتوي على واحد أو أكثر من تلك الخيارات. انثر التوابل على محيط الحديقة أيضًا.  ينفر معظم الدجاج من الرائحة اللاذعة للتوابل القوية، لذلك سيضطر إلى تجنب المناطق التي تنبعث منها تلك الروائح. إذا تجول الدجاج على المنطقة المغطاة بالتوابل بالفعل، سوف تغطي تلك التوابل أسفل أقدامه مما يسبب الاحساس بحرق ووخز خفيف. لن يتأذى الدجاج بالفعل، لكن سيكون ذلك الشعور مزعجًا مما يضطره إلى الهروب من الحديقة. جمع قشور الليمون أو الليمون الأخضر أو البرتقال القديم وانثرها حول محيط الحديقة وبين منابت النباتات المنفصلة.  يمكنك تجربة رش التربة بعصير الليمون أو الليمون الحامض؛ استخدم العصير بدلًا من قشر الحمضيات أو استعمل الاثنين معًا. يمكنك قطع الليمون أو الليمون الحامض ونثر أنصاف الثمرة على المنطقة للحصول على أقصى تأثير. ينفر الدجاج من رائحة الحمضيات عمومًا وسوف تكفي تلك الرائحة لطرده. إذا قضم الدجاج من الثمرة، سوف يعمل الطعم المر على تنفيره أيضًا لكن ينبغي ألا تسبب الثمرة الأذى له بالفعل. توجد بعض النباتات غير الجاذبة للدجاج في العموم، لذلك إذا زرعت تلك الأصناف في الحديقة ووضعتها حول وما بين صفوف النباتات الأخرى الأكثر جذبًا لهم، ستكون رائحة النباتات غير الجاذبة كافية للمساعدة على تنفير الدجاج غير المرغوب.  قد تتناسب النباتات المُعمرة بشكل جيد  مع هذا الغرض، من الأمثلة التي قد تحب زراعتها: المردقوش والزعتر واللافندر والنعناع والحبق الترنجاني والبردقوش والكاموميل والجويسئة العطرة. تتعمق جذور النباتات المعمرة بشدة في التربة مما يصعب على الدجاج إخراجها إذا حفر حولها كنوع من الفضول. انقل نباتات نامية إن أمكن بدلًا من استخدام براعم أو بذور...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Jogue água nas galinhas. Espalhe temperos na área. Use cascas de frutos cítricos. Plante ervas pouco atraentes. Plante ervas daninhas em locais estratégicos.


First, read the Arabic article below.

إذا سمح الأمر بذلك، اطلب بأكثر طريقة هادئة ممكنة أنك ترغب في عدة دقائق للهدوء قبل أن تبدأ في الرد على سبب الصياح. أوصل ببساطة أن الصياح كان عارمًا وأنك ترغب في التحدث بعد حوالي خمس دقائق لتعيد استجماع نفسك.  فعل ذلك سيعطي مساحة أيضًا للشخص الذي يصيح ربما لم يمكن يعلم أنه يحتاجها. سيضمن ذلك ألا يتحول استكمال المحادثة إلى شجار كبير. بطلب ذلك أنت تقوم أيضًا بإخبار الشخص الذي يصيح أنه قام بتحفيز رد فعل قوي، وهو الأمر الذي ربما رغب في فعله. اخبر الشخص عن الشعور الذي يخلفه عليك الصياح. تأكد أن تضمن ما تلاحظه عن الموقف (مثال: “أنا أواجه صعوبة في التركيز على ما تقول بسبب مستوى صوتك.”) اخبر الشخص الذي يصيح أيضًا عما شعر به في الموقف (مثال: “أشعر بالتوتر والارتباك عندما يصيح بي شخص ما.”)   كمثال، قد يصرخ عليك شريكك العاطفي لأنك نسيت إحضار تذاكر الحفلة التي قمتما بالتخطيط لحضورها. عندما يسكن الصياح لحظيًا، أخبره أنك تشعر بالتهديد والشعور العارم. يمكنك أيضًا أن تخبره أنك لاحظت أن المارين ينظرون وتعتري وجوههم نظرات المفاجأة أو الشفقة. سيجعل ذلك شريكك يفكر في مشاعرك بجانب مشاعره. بالتبادل، قد يصيح بك رئيسك في العمل عندما يكون هناك خطأ في إرسال فاتورة إلى عميل. اخبر رئيسك في العمل أنك تشعر بالتعرض للهجوم وعدم الراحة عندما يرتفع صوته أو صوته إلى مستوى أعلى من المعتاد، وأنه يصعب عليك التركيز في عملك عندما تشعر بالحاجة إلى حماية نفسك. إذا شاركت الأثر السلبي للصياح عليك، من المعقول أن تطلب ألا يحدث ذلك مجددًا. لتجنب إثارة غضب الشخص الذي يصيح بشكل أكبر قل شيئًا مثل “أنا لا استطيع الاستماع بشكل كامل عندما أسمع صياحًا، وأنا أهتم بما ترغب في قوله لي. هل تنوي عرض المشكلة لي بلهجة حديث، كالتي نستخدمها الآن؟”  عندما تقوم بتحديد الطلب، كن دقيقًا فيما ترغب به. حتى وإن كان الأمر واضحًا أن لهجة الكلام اللطيفة أفضل من الصراخ، كن واضحًا بشأن الطريقة التي ترغب أن يتم التحدث إليك بها. أن تكون واضحًا، كما في المثال السابق، يعني أنك لن تقول شيئًا مثل “لماذا لا تتحدث بشكل طبيعي؟” إذا شعرت أن الشخص الذي يقوم بالصياح حساس أو أنه سيستقبل طلبك بشكل شخصي، خفف حديثك ببعض الملاحظات الإيجابية أيضًا. فكر في الأشياء التي يظهرها الشخص الآخر في أوقات أخرى واذكر مدى تقديرك لها، كمثال، استعداده لأن يظهر مدى شغفه. الحديث بلهجة مقاسة، ولطيفة هي طريقة رائعة...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Tire um tempo para esfriar a cabeça. Comece uma conversa a respeito do comportamento dela. Peça para que os gritos parem. Fale em voz baixa. Decida se quer se reconciliar.


First, read the Arabic article below.

إذا سمعتيه يحدّثكِ مرارًا عن مدى انشغاله مرددًا أنه لا يجد حتى عشر دقائق فارغة في يومه لكي يمنحها لأي شخص، ثم بعد ذلك تناهى إلى سمعكِ أنه قد قضى ليلته مع مجموعة من أصدقائه، فقد تكون تلك علامة على أنه يتلاعب بكِ. في الحقيقة عندما يريد الرجل حقًا أن يقضي وقته معكِ، فإنه سيفعل كل ما بوسعه لإيجاد مساحة من الوقت. باستثناء إن كان حقًا مشغولًا للغاية، إذا وجدتيه يقضي الوقت مع الآخرين بدلًا منكِ، ينبغي عليكِ إذًا أن تقلقي. إذا أخبركِ أنه منكب على الدراسة أو العمل ثم اكتشفتِ أنه كان يفعل شيئًا آخر، حتى لو كان هذا الشيء أنه فقط يخرج مع أخيه، عندها اعلمي أنه يتلاعب بكِ. إذا كان يعنيه أمركِ فسوف يكون صريحًا معكِ حيال ما يفعل بدلًا من الكذب عليكِ. إذا كان يحاول تغيير الموضوع كلما حاولتِ الحديث عن المستقبل، حتى وإن كنتِ تتحدثين فقط عن خططكما لقضاء العطلة المرتقبة بعد شهر من الآن، فقد يشير هذا التصرف إلى أنه يتلاعب بكِ. إذا كان جادًا معكِ سيود أن تكوني جزءًا من مستقبله ولن يتراجع عن الحديث عن ذلك عندما تشيرين إليه.  بالطبع إذا كنتما تتواعدان منذ ثلاثة أسابيع فقط ثم بدأتِ في الحديث عن حفل زفافكما فمن الطبيعي أن يفزع، لكن إذا كنتِ فقط تطرحين الأشياء التي تنويان فعلها بعد شهر من الآن فحينها لن يكون هناك ما يدعوه للقلق إن كان حقًا يهتم بكِ. لاحظي كيف يتحدث عنكِ وعن العلاقة. إذا كان لا يتطرق أبدًا للمستقبل أو يتضمنكِ بأي شكل من الأشكال داخل خططه المستقبلية فربما يعني ذلك أنه يتلاعب بكِ. إذا قابلتِ أصدقاءه في النهاية ثم سمعتِ أحدهم يقول "لم أكن أعلم أن له حبيبة!" أو إذا بدا عليهم الدهشة لوجودكِ فقد يكون سبب ذلك أن رجلكِ لا يرى علاقتكما بالجدية الكافية لكي يخبر أصدقاءه عنها. إذا كان مهتمًا بكِ حقًا وقد صار لكما مدة معًا فينبغي أن يكون متحمسًا لعلاقتكما وأن يريد تعريف أصدقائه بكِ.  إذا كان لطيفًا معكِ عندما تكونان بمفردكما، لكن عندما يحضر أصدقاؤه الرجال فإنه يولي اهتمامه إليهم أو يبدو منفصلًا تمامًا عنكِ فيمكن الاستنتاج أنه يحب فقط مغازلتكِ ولا يريد أن يكون هناك أي شيء جدي بينكما. بالطبع هناك رجال يميلون بطبيعتهم إلى التصرف بمزيد من الحزم في وجود أصدقائهم، أي أنه لن يمطركِ بالقبلات والغزل أثناء التقائكِ بأصدقائه، لكن إن كان لم يخبرهم إطلاقًا عنكِ فاعلمي أنه يتلاعب بكِ. إذا كنتِ تعتبرينه حبيبًا لكِ وكنتِ على علاقة به منذ عدة أشهر...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o olho se ele sempre diz que está ocupado demais para você, mas parece conseguir encontrar tempo para todas as outras pessoas. Avalie se ele evita marcar compromissos para daqui a mais de duas semanas. Desconfie de alguém que não tenha falado sobre você para nenhum amigo. Avalie se ele hesita em chamá-la de "namorada". Observe a forma como ele fala com outras garotas. Desconfie se ele sempre tiver desculpas para tudo. Observe se ele demonstra nervosismo quando é confrontado com perguntas sobre a noite anterior.


First, read the Arabic article below.

إذا عجزت القطط عن التحرك بحرية ونبش التربة، فسوف تبحث عن مكان آخر لإلقاء فضلاتها. يمكنك وضع المسامير أو الشوكات أو العيدان وغيرها من الأدوات الشبيهة بشرط أن يكون طولها يكون في حدود عشرة بوصات أي ما يعادل 25 سم وتكون المسافة بينها حوالى ثمانية بوصات أي ما يعادل 20 سم، وذلك لعرقلة القطط.  اغرس العيدان أو أياً كان ما ستسخدمه بعمق مناسب في التربة حتى تظل عمودية. انتبه إلى أن تكون حواف هذه الأدوات غير حادة بالصورة التى قد تجرح القطط، ولكنها كافية لكي تمنعها من العبث بحديقتك. يمكنك أن تقوم بدفن الأسلاك (أسلاك حظائر الدواجن بالتحديد) في التربة قبل بزوغ النباتات، فالنباتات يمكن لها بسهولة أن تخترق الأسلاك، ولكن القطط لن تحب المشي فوق هذه الأسلاك، والتي تُعتبر رقيقة بما فيه الكفاية بشكل لا يجرحهم، ولكنها قوية بالصورة التى تعيقهم من الحفر في حديقتك.  إذا عجزت نباتاتك عن النمو من خلال الأسلاك، يمكنك أن تقوم بتوسيع الأسلاك باستخدام قاطع الأسلاك حتى توفر مساحة أكبر لنباتاتك. يمكنك استبدال الأسلاك عن طريق وضع أغطية بلاستيكية مخصصة للحدائق. ضع السياج الخشبي قبل زراعة الحديقة، فالسياج له مظهر يُنفر القطط من البحث والتجوال عند حديقتك.  اضغط السياج برفق حتى يغرز بالأرض ويكون مغطى بالتراب نسبياً. اغرس البذور والشتلات بالتربة المكشوفة من الفراغات بالسياج، ومع مرور الوقت ستنمو النباتات حول السياج بدون صعوبة. لا تحب القطط اللعب أو القيام بالحفر فوق سطح خشن، ولهذا جرب أن تقوم بتغطية مساحات من حديقتك ببعض من المواد الآتية:   نشارة خشنة الملمس. مخاريط الصنوبر الشائكة. الحصى والحجارة. قم بتغطية الأرض بالحصير البلاستيكي المغطي بالمسامير البلاستيكية (يمكنك الحصول عليه من متجر مستلزمات الحديقة).   فهذه المسامير ليست حادة بدرجة قد تؤذي القطط ولكنها بالتأكيد ستبعدهم عن الحديقة.  ستجد هذا الحصير في عبوات من قطعتيْن إلى خمس قطع على حسب العلامة التجارية، وعادة ما تكون مقسمة الى أربع قطع، مما يسهل عليك أن تحدد حجم الحصير وفقاً لاحتياج ومساحة حديقتك. لا تكتف بوضع الحصير على الأرض، بل يجب عليك أن تغرزه بالتربة حتى يكون مغطى بالتراب ولا يظهر منه سوى المسامير وإلا بإمكان القطط إزاحته بكفها. تصر القطط على دخول الحدائق وبإمكانها أن تنزلق من خلال أماكن مختلفة. ولكن وضع سور حديدي متشابك يبلغ طوله ستة أقدام أي ما يعادل 183 سم يمكن له أن يمنع القطط من...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Crie obstáculos pelo caminho usando garfos de plásticos ou espetos de madeira. Coloque uma tela de viveiro sobre o solo. Coloque painéis de treliça sobre o solo. Cubra o solo com um material desconfortável ao toque. Cubra o solo exposto com um "Scat Mat". Instale uma cerca para criar uma barreira física. Instale uma cerca elétrica de baixa voltagem.


First, read the Arabic article below.

إذا كان أمامك العديد من الاختيارات، ضع بعض الأمور في الحسبان. قد يشكل السعر والتكلفة أحد أهم العوامل أثناء اختيارك للمقبرة، وربما ترغب في اختيار مكان قريب من منزلك. اسأل أيضًا إذا كانت تلك المنطقة مخصصة لأن تصبح مقبرة وستظل كذلك طوال الوقت، حتى إذا بيعت تلك الأرض لشخص آخر. ستُطرح عليك بعض الخيارات في بعض المقابر وهي ما إذا كنت ترغب في أن يدفن حيوانك الأليف في مدفن مخصص له أو في مدفن جماعي. سيدفن حيوانك الأليف بجانب حيوانات أخرى في المدافن الجماعية.  قد ترغب في الاختيار بين قبر وضريح وسرداب لحيوانك الأليف.  قد لا تجد أي خيار غير المقابر الجماعية في بعض الأماكن. ستحتاج إلى اختيار قطعة أرض لتخصصها لدفن حيوانك الأليف بشكل فردي مثلما يحدث في المقابر التقليدية. سيساعدك مدير المقبرة على العثور على قطعة أرض مناسبة لك.  ستدفع مقابل قطعة الأرض تلك قبل أن يُدفن فيها حيوانك الأليف. قد تشتري قطعة أرض قبل وفاة حيوانك الأليف.  ضع في الحسبان أن بعض المقابر تتطلب دفع رسوم صيانة سنوية إذا اشتريت قطعة أرض لحيوانك الأليف هناك. ستختار شاهد القبر مثلما يحدث في المقابر التقليدية. استعن بالعاملين على إدارة المقبرة لتختار شاهدًا يعجبك مخصصًا لحيوانك الأليف. توفر بعض مقابر الحيوانات خدماتها في عقد جنازة لحيوانك إذا كنت ترغب في ذلك. مع ذلك، لست مضطرًا لأن تطلب ذلك إذا لم تكن ترغب فيها أو لم تتمكن من تحمل تكلفتها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha um cemitério. Escolha entre um túmulo individual ou um em grupo. Escolha um jazigo. Escolha uma lápide. Decida sobre o funeral.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الأثاث الذي تسبب في التجويفات لا يزال يغطيها، ارفع هذا الأثاث حتى تتمكن من التعامل مع آثار الضغط الذي سببه. اقرأ ملصق العناية بها لتعرف نوع الألياف المصنوعة منها السجادة.  يعد  البخار أفضل وسيلة لإزالة التجويفات من السجاد المُصنّع من ألياف طبيعية. من أنواع ألياف السجاد الطبيعية المعروفة: الصوف والسيزال والقطن. أفضل طريقة لإزالة آثار الضغط من سجادة أليافها طبيعية هي باستخدام البخار والحرارة، ولكن هذا قد يتسبب في إتلاف الأرضية التي تحتها إذا كانت مفروشة بطبقة من مواد تغطية الأرضيات. لحماية الأرضية تحت السجاد أو الموكيت، أدخل منشفة أو مادة ماصة للرطوبة بين السجاد والأرضية. املأ مكواة البخار بالماء، واضبطها على أعلى درجة حرارة وانتظر حتى تسخُن. أمسك المكواة على بعد 10 إلى 15 سم من السجادة ووجّه دفعة مكثفة من البخار على المنطقة المضغوطة. استمر بتعريض الجزء المضغوط للبخار حتى تصبح السجادة رطبة وساخنة. استخدم زجاجة رذاذ لترطيب التجويفة بالماء إذا لم يكن لديك مكواة بخار، ثم استخدم مجفف الشعر بعد ضبطه على أعلى درجات الحرارة به لتسخين المنطقة المبللة ومعالجتها بالبخار. احمل مجفف الشعر على بعد 10 إلى 15 سم فوق السجادة واترك الهواء الساخن عليها حتى ترتفع حرارتها. بلل منشفة شاي بالماء ثم اعصرها جيدًا حتى تُخلصها من أكبر قدر ممكن من الماء الزائد، وضعها بعد ذلك على التجويف. شغّل المكواة على درجة حرارة متوسطة واتركها حتى تصل لدرجة الحرارة المطلوبة ثم حركها على منشفة الشاي المبللة باستعمال ضغطات معتدلة لمدة دقيقة. ارفع المكواة واترك المنشفة تجف في مكانها على الجزء المضغوط من السجادة. استخدم منشفة نظيفة للضغط على السجادة لامتصاص الماء منها. حاول إعادة الألياف إلى شكلها وحجمها الطبيعيين باستخدام أصابعك أو فرشاة أو مكنسة سجاد لتحريك الألياف وترتيبها، وسوف يختفي التجويف مع تحريك المنطقة بهذه الصورة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Exponha as marcas. Proteja o piso. Aplique vapor no local. Aplique mais calor direto nas marcas mais difíceis. Seque e afofe as fibras.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجزء الأمامي للجسم مشيرًا للأسفل فإن الجاذبية ستشد الدم للأسفل تجاه أكثر الأجزاء انخفاضًا، خاصةً الوجه. هذا من شأنه أن يغير لون الوجه ويسبب انتفاخ ملامح الوجه، مما يؤثر سلبًا على انطباع المظهر الحيوي لمن ينظر للميت. ستحتج لرؤية الجلد لرصد علامات نجاح تحنيطك، لذا يجب أن يبقى الجسم مكشوفًا طوال تلك العملية. أزِل أي إبرة داخل الوريد أو القسطرات أيضًا.   ستحتاج عادة لتسجيل أي شيء مميز بجسم الميت بالإضافة لأي جروح أو كدمات أو تشوهات لونية في تلك اللحظة في مستند تقرير التحنيط. ستستخدم هذا المستند كذلك لتوثيق خطوات العملية والكيماويات التي استخدمتها. يعمل هذا التقرير كتأمين إذا قررت العائلة أن تقاضي بيت الجنازات (ثلاجة الموتى أو قاعات تنفيذ مراسم الدفن) لأي مبرر. احترم الجسم طوال الوقت. استخدم ورق أو منشفة لتغطية الأعضاء التناسلية ولا تترك أي أدوات على سطح الجسم خلال العمل. افترض أن عائلة الميت قد تدخل عليك في أي لحظة. يستخدم مطهر قوي لتنظيف تلك الملامح من الداخل والخارج.  تفحص الميت لمعرفة نوع السائل الذي ستحتاج إليه. يستغل بعض المحنطين هذه الفرصة لخلط وتجهيز كل السوائل التي يحتاج إليها في تفنيذ العملية. عادةً من الجيد تخفيف 0.5 لتر من السائل بـ 7.5 لتر من الماء. في العادة يتم حلق شعر الوجه في تلك اللحظة، بنفس طريقة حلقك لشعرك. يتم حلق شعر الرجال دائمًا، بينما النساء والأطفال يتم أحيانًا حلق أي شعرات منفردة على الوجه. دلك العضلات الكبرى لتخفيف الشد وحرك المفاصل المتيبسة لتفكيكها. إذا كانت العضلات مشدودة فإنها ستزيد الضغط خارج الأوعية الدموية، مما يبعد سائل التحنيط عن المكان الذي يجب أن يتجه إليه.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque o corpo virado para cima. Remova qualquer peça de roupa que a pessoa esteja vestindo. Desinfete a boca, os olhos, o nariz e outros orifícios. Apare os pelos do corpo. Quebre o rigor mortis aplicando uma massagem ao corpo.


First, read the Arabic article below.

إذا كان السبب في رغبتك في الحصول على بشرة صافية هو أن لديكِ حب الشباب، فعليكِ أن تتعرفي على المزيد من المعلومات عن هذه الحالة؛ مما يعني أن بشرتكِ لديها عدد كبير من الشعيرات الدموية والمسام المحيطة ببصيلات الشعر، فتسد بصيلات الشعر أو البسور بالزهم الميت (البشرة الدهنية طبيعية) أو القشور، أو البكتيريا، أو خلايا الجلد الميتة مما يتسبب في ظهور حب الشباب على وجهكِ، والظهر، والرقبة، والكتفين، والصدر. ويمكن أن تظهر حبوب الشباب على هيئة رؤوس سوداء (كوميدونيس مفتوحة)، ورؤوس بيضاء (كوميدونيس مغلقة)، والبثور (المسامات المليئة بالصديد)، والبثرات (البثور الكبيرة)، والخـُرّاجات، والأكياس الدهنية (الدمامل). فالخـُراجات والأكياس الدهنية شكل من أشكال حب الشباب ولكنها أعمق منها وأشد.  حب الشباب قد يظهر عادةً خلال فترة البلوغ بسبب الهرمونات وخصوصـًا هرمون التستوستيرون الذي يزيد من تحفيز إفراز الدهون.  يمكن أن يظهر حب الشباب بسبب المكياج الذي يحتوي على الزيوت.  يظهر حب الشباب البسيط فيما هو أقل من عدد عشرين حبة وتكون عبارة عن رؤوس سوداء أو بيضاء دون التهابات أو بثور، أو أقل من عدد عشرين حبة من البثور الملتهبة التهاب خفيف، ويمكنكِ علاج حب الشباب بأساليب التنظيف الجيدة في المنزل. ينبغي أن يعالج طبيب أمراض الجلدية حب الشباب المتوسط والشديد، وحب الشباب المتوسط فيكون حوالي أكثر من 20 حتى 100 كوميدونيس أو بثور، منهم 15 إلى 50 حبة ملتهبة. ويعاني ذوي حب الشباب الحاد أكثر من مائة كوميدونيس، وبثور، و ما لا يقل عن خمس دمامل. تظهر البقع الداكنة على وجهكِ من آثار حب الشباب، أو التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو عدم التوازن في إفراز الهرمونات، وتنتج هذه البقع البنية عن الالتهاب الذي يزيد من إفراز الميلانين الذي يؤدي إلى الفرط في التصبغ. أما زيادة هرمون الأستروجين أثناء الحمل أو من حبوب منع الحمل تسبب الكلف (وهي عبارة عن بقع داكنة اللون) بعد التعرض للشمس.  ضعي واقيًا من الشمس متكون من أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، وتجنـَّبي أشعة الشمس المباشرة كي تمنعي ظهور بقع داكنة. تجنـَّبي ظهور بقع داكنة إثر حب الشباب وذلك عن طريق علاج البثور بكريم يحتوي على 1% من الهيدروكورتيزون وذلك لتخفيف الالتهاب. سواء كنتِ تعانين من حب الشباب أو البقع الداكنة من الدرجة المتوسطة إلى الحادة أو ذلك يؤثر على حالتك النفسية وثقتكِ بنفسكِ فلابد أن تستشيري طبيب أمراض جلدية، كي...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Saiba o que é a acne. Saiba o que são as manchas escuras. Marque uma consulta com um dermatologista.


First, read the Arabic article below.

إذا كان العفن منتشرًا على الحوائط، وخاصة الحوائط الجافة أو الأرضيات، فقد يكون العفن منتشرًا لأبعد مما تظن، لذلك عليك أن تضغط على المنطقة المصابة باستخدام مفك براغي أو أداة حادة. إذا شعرت أن الخشب لين، فهذا يعني انتشار العفن تحت السطح، مما سيتطلب ما هو أكثر من التنظيف السطحي.   إذا كان الخشب لينًا بدرجة بسيطة، فهذا يعني إمكانية إزالة العفن. إذا كان الخشب إسفنجي الملمس أو متهشمًا، فهذا يعني أنه قد تجاوز إمكانية إصلاحه. قبل أن تبدأ في إزالة العفن عليك أن تتأكد من القضاء على الرطوبة داخل الغرفة، ولكي تفعل ذلك عليك أن توجه مروحة كبيرة أو مروحتين نحو مركز العفن واتركها موجهة نحوه لعدة ساعات.   يُمنع ظهور العفن في المستقبل عن طريق التجفيف الجيد للغرفة. تأكد من تمام جفاف الأرضيات جيدًا لأن العفن المتأصل والعميق يحتاج لأن يجف جيدًا قبل أن تبدأ في إزالته. لأن استنشاق حبيبات العفن له مضار صحية، ولذلك عليك أن ترتدي قناع لحماية أنفك وفمك، واحرص على فتح النوافذ الخارجية والأبواب، ولمزيد من الحرص، يمكنك أن توجه شفاط هواء في اتجاه النافذة لتحمل الهواء المحمل بالعفن خارج الغرفة.  إذا لم يكن لديك شفاط هواء، فيمكنك أن تشتريه من أحد متاجر الأدوات المنزلية. استخدم ورق صنفرة رقم 100 أو مكشطة معدنية لتزيل أكبر قدر ممكن من العفن، ثم استخدم صنفرة رقم 220 لتزيل بها العفن الأعمق، وإذا كان العفن متأصلاً لما هو أعمق من ذلك فعليك أن تستخدم أداة أقوى من ذلك، مثل: سكين المعجون.  قم بصنفرة الجزء المصاب فقط وحاول أن تكون حركة الصنفرة في حركة دائرية. بعد أن تزيل العفن، ابدأ بصقل المنطقة بصنفرة رقم 200 أو 250 إلى أن تحصل على سطح ناعم. اخلط مقدارًا من المبيض مع 8 مقادير من الماء، وضع المحلول في زجاجة رش وابدأ برش المحلول في الأماكن المصابة واتركه فوقها لبضع دقائق، ثم استخدم قطعة قماش قديمة لإزالة المبيض. ستساعدك تلك العملية على قتل أي عفن وتحول دون انتشاره.   حتى وإن بدا لك أنك قد تخلصت من كل العفن المرئي، فلا زال هناك بعض حبيبات العفن المتواجدة لكنها أصغر من أن ترى بالعين المجردة. سيقتل المبيض بقايا العفن ويمنع ظهوره مجددًا. إذا تمكن العفن بالكامل من بقعة ما ولم يعد بالإمكان إصلاحها، فعليك أن تقطع ذلك الجزء وتتخلص منه تمامًا لكي تمنع العفن من الانتشار. يمكنك أن تفعل ذلك باستخدام سكين معجون أو مفك براغي أو أي أداة حادة يمكنها أن تقطع الخامة التي...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Teste a profundidade do mofo. Seque o piso com aquecedores de ambiente ou ventiladores. Ventile o ambiente. Remova as camadas superiores de mofo. Borrife água sanitária diluída na área com mofo. Remova todo o drywall, piso ou isolante térmico atingido pelo mofo. Aplique um acabamento à madeira que seja correspondente ao acabamento original. Coloque os resíduos em sacos e descarte-os.


First, read the Arabic article below.

إذا كان المقياس فولت/أمبير، فإن هذا هو قراءة المولد. قم بإدارة المحرك بسرعة 2000 دورة لكل دقيقة وقم بتشغيل التكييف والأضواء الأمامية وأى أجهزة تعتمد على المولد ثم راقب إذا نقصت قراءة المقياس. إذا زادت قراءة الفولتمتر أثناء دوران المحرك عن أثناء عدم دوران المحرك، إذًا فالمولد يتم شحنه بشكل صحيح. إذا كان هناك مشكلة ستتمكن من سماع أصوات صرير تأتى من مقدمة السيارة، والتى تصبح أعلى عند استخدام أجهزة السيارة الكهربية التى تستخدم طاقة فى نفس الوقت. قم بضبط الراديو على رقم صغير على موجة AM بدون موسيقى. إذا بعث الراديو أصوات مزعجة، فهذا يعنى أن المولد به مشكلة. حيث أن معظم المحلات تفضل أن تجعلك تشترى مولد جديد منهم، فقد تجد العديد منهم يعرضون الفحص المجانى. قم بفك المولد وافحصه للاطمئنان.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Verifique o medidor do alternador se o seu carro é equipado com ele. Escute o alternador enquanto o motor estiver funcionando. Ligue o rádio e acelere o motor. Ache uma loja de autopeças que teste o alternador de graça.


First, read the Arabic article below.

إذا كان حب الشباب المحيط بمنطقة الفم مشكلًة دائمًة ومستعصيًة، يجب أن تذهب لطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. هناك عدة أدوية طبية يمكن أن يقترحها عليكِ للمساعدة في حل المشكلة. يساعد الريتينويد، المشتق من فيتامين أ، على تسليك المسام أو البصيلات المسدودة. يمكن أن يخلصك ذلك من البثور الموجودة ويمنع تكوّن بثور جديدة. يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب الناتج عن حب الشباب. كفائدة إضافية، تساعد تلك الكريمات على مقاومة التجاعيد. من كريمات الريتينويد: ريتين-أ وديفرين وتازوراك. تساعد تلك الكريمات على قتل البكتيريا التي تسبب البثور ويمكن أن تقلل أيضًا من الالتهاب. من الكريمات الشائعة التي يصفها الأطباء وأخصائي الأمراض الجلدية: إريثرومايسين وميترونيدازول وكليندامايسين. قد يصعب استخدام العلاجات الموضعية بالقرب من فمك. قد تساعد المضادات الحيوية الفموية لأنها تعمل على جسمك من الداخل. يمكن أن تعمل كمضاد للالتهاب، مما يقلل الالتهاب ويقتل البكتيريا المسببة للبثور. أحيانًا ما يظهر حب الشباب بسبب اضطراب مستوى الهرمونات. إذا كانت تلك هي حالتك، قد يتمكن طبيبك من وصف عدة علاجات لموازنة مستوى الهرمونات مرة أخرى.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Procure um médico. Use cremes contendo retinoides. Use antibióticos tópicos. Tome antibióticos orais. Pergunte ao seu médico sobre tratamentos hormonais.


First, read the Arabic article below.

إذا كان ذلك ممكنًا، اختبري بعض عينات العلامات التجارية المختلفة من كريم تصحيح لون البشرة، بالقرب من منطقة خط الفك لإيجاد أفضل درجة تناسب لون بشرتكِ. ينبغي أن يمتزج الكريم بسهولة مع لون بشرتكِ وألا يبدو جيريًا أو كالقناع. لا يوجد منتج واحد من كريمات تصحيح البشرة يناسب جميع الناس، لذا اقرئي بيانات العبوة لاختيار المنتج المخصص لنوع بشرتكِ بالتحديد.  إذا كانت بشرتكِ جافة، اختاري كريم تصحيح لون البشرة المصمم لترطيب البشرة، مثل الكريمات المحتوية على حمض الهيالورونيك. إذا كانت بشرتكِ دهنية، اختاري كريمًا خاليًا من الزيوت. إذا كانت بشرتكِ حساسة، اختاري كريمًا خاليًا من العطور ويوصف بأنه "غير كوميدوغينيك"؛ أي لا يسد المسام. توفر كريمات تصحيح لون البشرة المختلفة فوائد متعددة، كالحماية من أشعة الشمس وتقليل حجم المسام وإزالة حب الشباب وتقليل البقع العمرية (النمش الشيخوخي). حدّدي ما هي العيوب المُراد تصحيحها في بشرتكِ واختاري منتجًا مصممًا لتحقيق ذلك.  مثال: اختاري منتجًا يحتوي على الخلايا الجذعية لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في المقابل، اختاري كريمًا غنيًا بمضادات الأكسدة لتقليل اندلاعات حب الشباب. تعمل بعض كريمات تصحيح لون البشرة بنفس طريقة المرطبات الملونة، في حين يسبب البعض الآخر منها تصبغ أثقل مشابه لكريمات الأساس. إذا كنتِ تريدين مزيدًا من التغطيةن اختاري منتجًا قوامه أكثر سماكة وغير شفاف اللون، بينما إن كنتِ تفضلين الحد الأدنى من التغطية، فاختاري كريمًا خفيف القوام وشفاف اللون.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

A cor do produto deve ser a mais próxima do seu tom de pele possível. Escolha um CC cream formulado para o seu tipo de pele. Escolha o produto mais adequado para a sua pele. Determine quanto de cobertura você quer.