يتم لعب لعبة اللمس الأعمى في حمام السباحة، وهي مثل لعبة ماركو بولو تمامًا، عدا أنه على اللاعبين الامتناع عن إحداث أي صخب أو ضوضاء. يجب أن تبقى اللعبة في الطرف الضحل أو غير العميق من الحمام، ويمكنكم ربط حبل يفصل الطرف العميق للحمام من الضحل. إلى متى يجب على "هو" (المماثل لماركو) أن يعد حتى تبدأ اللعبة؟ هل يحتسب اللمس صحيحًا إذا لمس "هو" الآخر بقدمه؟ هل يمكن للآخرين الخروج من الماء أم يجب عليهم البقاء في الحمام؟ يمكنكم الاختيار عشوائيًا أو يمكنكم الصياح جميعًا "1-2-3، لست هو!"، أو يمكنكم ترك من يتطوع لهذا الدور أولًا. لا يهم من يبدأ بذلك، فعلى الأرجح سيحصل الجميع على دورهم. عادةً يجب على اللاعب العد حتى 10، ويمكنه أيضًا العد فوق الماء إن كان هذا أفضل. بعد انتهاء العد تبدأ المتعة! يجب أن يستغل الآخرون هذا الوقت في اتخاذ موقع استراتيجي غير محاصر ولكن ليس مفتوحًا للغاية، وأن يكونوا بعيدين عن "هو" قدر الإمكان. على عكس لعبة "ماركو بولو"، لا يوجد صياح أو تحدث هنا، ويجب على اللاعبين المحاولين للهرب من "هو" أن يحافظوا على هدوئهم قدر الإمكان. بما أن اللعبة هادئة فيجب على "هو" أن يحاول معرفة مواقع الآخرين باتباع الأصوات التي يحدثونها في الماء. يمكنه حتى أن يسمع صوت ضحك أو أنفاس الآخرين بالقرب منه. من الصعب المحافظة على الهدوء التام في الماء! يجب على الفرد فقط أن يحذر أن يتحرك بسرعة شديدة في الأرجاء وأن يبقي ذراعيه أمامه لتجنب الاصطدام بالحوائط.  ما أن يتم لمس أحدهم يبدأ هو في العد إلى عشرة وتبدأ اللعبة من جديد. يمكن أن تستمر المتعة لأي فترة مرغوبة. يفضل لعب تلك اللعبة عند عدم وجود آخرين في الأرجاء، لأنه إذا كنتم تجرون وتقفزون في المكان بأعينكم مغلقة في وجود الغرباء حولكم، فلا شك أنكم ستزعجون أحدهم بسرعة كبيرة! استمتعوا بلعبة اللمس الأعمى لأطول فترة تريدوها!

TL;DR in Portuguese:

Estabeleça os limites. Estabeleça as regras. Decida quem será o pegador. O pegador deve contar debaixo da água. Jogue até alguém ser pego.


يتمثل أحد العلاجات المنزلية الشائعة لإزالة الزوائد الجلدية في تغطيتها بطبقة من طلاء الأظافر الشفاف إذ يعتقد بأنه يجففها ما يسبب سقوطها.   غط الزائدة الجلدية بطبقة من طلاء الأظافر الشفاف واتركها تجف. كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث كل يوم حتى تتقلص وتسقط.   يمكنك تسريع العملية قليلًا بهز الزائدة يوميًا. اطحن فصًا من الثوم وانقع كرة قطنية في ماء الثوم المطحون ثم ضع الكرة القطنية على الزائدة الجلدية وغطها بضمادة واتركها كذلك طوال الليل. أزل الضمادة في الصباح وضع كرة قطنية أخرى في الليلة التالية، لكن لا تفعل هذا إذا تسببت في تهيج البشرة. لطالما استخدم زيت شجرة الشاي لمعالجة العديد من المشاكل الجلدية المختلفة – ومن بينها الزوائد الجلدية – بنجاح. انقع كرة قطنية في الماء ثم أضف قطرتين من زيت شجرة الشاي العلاجي.   ربت على الزائدة الجلدية بالكرة القطنية المغموسة في الزيت. كرر هذا مرة أو اثنتين يوميًا حتى تجف الزائدة الجلدية وتسقط. هناك الكثير من الكريمات التي لا تتطلب روشتة في السوق والتي تزعم التخلص من الزوائد الجلدية. يجدها البعض شديدة الفعالية بينما لا يجدها كذلك الآخرون. اتبع التعليمات الموضحة على الملصق والمتعلقة بكيفية الاستخدام.  تشمل العلامات التجارية التي قيل بنجاحها "تاج أواي" Tag Away "وسكينيهل" Skinhale و"ديرماتيند". Dermatend يمكن لحمض الستريك الموجود في عصير الليمون أن يفتح الجلد ويجففه وقد اعتبر علاجًا فعالًا للزوائد الجلدية. اعصر القليل من عصير الليمون الطازج في وعاء واغمس عودًا قطنيًا به وضعه على الزائدة الجلدية.   يمكنك بدلًا من ذلك أن تقطع شريحة من الليمون وتفركها على الزائدة الجلدية مباشرة. واصل وضع عصير الليمون يوميًا مع الحرص على تجنب الجلد المحيط حتى تجف الزائدة الجلدية وتسقط. يقال بأن وضع زيت فيتامين ه مع الضمادات الطبية يساعد في إزالة الزوائد الجلدية. تحد الضمادات تدفق الدم إلى الزائدة الجلدية بينما يسرع زيت فيتامين ه عملية الشفاء.   اكسر كبسولة فيتامين هـ لفتحها وافرك محتوها على الزائدة الجلدية وغطها جيدًا بضمادة طبية. اتركها ليوم أو اثنين ثم انزع الضمادة ونظف المنطقة وكرر هذا. واصل التكرار حتى تسقط الزائدة الجلدية. يستخدم الشريط اللاصق كثيرًا في إزالة الوحمات ويمكن اتباع الطريقة نفسها لإزالة الزوائد الجلدية. ألصق قطعة من الشريط اللاصق على الزائدة الجلدية واتركها حتى يبدأ بالانفكاك.   انزع...

TL;DR in Portuguese:

Passe um esmalte claro. Esmague um dente de alho e mergulhe uma bolinha de algodão no líquido que é expulso. Use óleo de melaleuca. Use cremes de venda livre, que podem ser facilmente comprados em farmácias. Experimente aplicar suco de limão. Aplique óleo de vitamina E e coloque um band-aid para incentivar a caída do caroço. Cubra-o com fita adesiva.


يتمكن الطفل في بعض الحالات من تغيير الحليب بسهولة نسبيًا ولا يضطرب جراء نوع الحليب الجديد. جربي إعطاء الطفل قليلًا من الحليب الجديد لمعرفة استجابته ومن ثم يمكنك الانتقال إليه على الفور إذا لم تحدث مشكلة.   انتظري بضع دقائق وكرري المحاولة إذا اضطرب الطفل بعد تجربة الحليب الجديد، لا تقدمي له البدائل ولا تعطه الحليب القديم مرة أخرى. وبالمثل إذا تحسس الطفل من الحليب القديم فقد تحتاجين للانتقال المباشر إلى الحليب الجديد دون فترة انتقالية. قد يضطرب الطفل من مذاق الحليب الجديد في بعض الحالات وهنا يجب تغيير الحليب بالتدريج فهذا يغطي على نكهة الحليب الجديد ويسهل عملية الانتقال.   ابدئي الانتقال بإعطاء طفلك 3/4 الكمية من الحليب القديم وربعها من الحليب الجديد. قدمي لطفلك هذا الخليط ليوم واحد ومن ثم جربي نصف الكمية من الحليب القديم مع نصف من الحليب الجديد وقدمي له هذا الخليط ليوم واحد.

TL;DR in Portuguese:

Troque a fórmula imediatamente se for continuar usando a mesma proteína. Mude gradualmente para uma nova fórmula se você estiver alterando a proteína principal.


يتوجّب عليك الوصول إلى مكونات الجهاز الداخلية لتتمكن من تثبيت محرّك الاسطوانات. لتسهيل عملية التثبيت، قم بوضع الجهاز في مكانٍ يسمح لك بفتح الغطاء بسهولة، كأن تضعه على طاولة مثلًا. إن كنت تقوم بتثبيت محرّك اسطوانات خارجي، قم بتوصيله بجهاز الكمبيوتر عن طريق كابل USB وانتقل إلى القسم التالي من المقال. تحتوي معظم الأجهزة الحديثة على براغٍ يمكن فكها باليد لتسهيل عملية فتح الغطاء. ستحتاج إلى مفك براغٍ إن لم تكن البراغي المستخدمة لإغلاق الغطاء من النوع الذي يمكن فكه باليد. قم بإزالة جانبيّ الغطاء لتتمكن من الوصول إلى مكان محرّك الاسطوانات من الجهتين. من الحكمة أن تقوم دائمًا بعزل جسمك قبل التعامل مع المكونات الداخلية للحاسب. يساعد ذلك على منع الشحنات الكهربائية الساكنة من إتلاف المكونات الحسّاسة الموجودة بداخل الحاسب. أفضل طريقة لعزل جسمك هي توصيل شريط مضاد للكهرباء الساكنة بغطاء الجهاز. إن لم تكن تمتلك شريطًا مضادًا للكهرباء الساكنة، المس صنبورًا معدنيًّا لإطلاق الشحنات الساكنة المتجمّعة على جسمك. إن كنت تقوم باستبدال محرّك اسطوانات قديم، ستحتاج إلى نزعه قبل تثبيت المحرّك الجديد. قم بنزع الكابلات الموجودة بالجهة الخلفية من محرّك الاسطوانات، ثم قم بنزع البراغي الموجودة على جانبي المحرّك. ادفع المحرّك بيدك قليلًا من الخلف، ثم اجذبه من الجهة الأمامية من غطاء الحاسوب. إن لم تكن تستبدل محرّك اسطوانات قديم، سيتوجّب عليك تحديد مكان مناسب لتثبيت المحرّك الجديد. توجد هذه الأماكن في الجهة الأمامية من الغطاء عادةً، وتكون في الجزء العلوي غالبًا. قد تجد محرّكًا أو محرّكين في هذا الجزء بالفعل. قم بنزع اللوح الأمامي لكشف مكان المحرّك. تستخدم بعض الأغطية مسارات لتثبيت محرّكات الأقراص بغطاء الجهاز. في هذه الحالة، يجب تثبيت المسارات على طرفي المحرّك قبل وضعه في الجهاز. يتم تثبيت جميع محرّكات الاسطوانات تقريبًا من الجزء الأمامي بالجهاز، إلا أنه ينبغي عليك الرجوع إلى دليل المستخدم الخاص بالجهاز للتأكد من ذلك. تأكد من تثبيت المحرّك بالشكل الصحيح ومن عدم تثبيته مقلوبًا. إن كنت تقوم بتثبيت المحرّك مستخدمًا البراغي، فإنه يتوجّب عليك استخدام برغيّين على كل جهة. احرص على تثبيت المحرّك من جهتي الغطاء. إن كنت تستخدم المسارات، تأكد من أن المحرّك يدخل في الجهاز بالكامل، ومن أنه مثبّت في مكانه بإحكام. استخدم كابل SATA الذي حصلت عليه مع المحرّك،...

TL;DR in Portuguese:

Desligue o computador e desconecte todos os cabos. Abra o gabinete. Aterre-se. Remova o drive antigo (se necessário). Localize uma baia 5.25" vazia. Use os trilhos (se disponíveis). Encaixe o drive a partir da parte fontal do gabinete. Prenda o drive. Conecte o cabo SATA à sua placa mãe. Conecte a fonte de alimentação ao drive. Monte o computador e ligue-o novamente.


يتوقف عدد تلك الأقسام على مدى كثافة شعركِ ومدى اتساع الموجات التي تريدينها. كلما زادت كمية الشعر في القسم الواحد، زاد اتساع الموجات التي ستحصلين عليها. إذا كان شعركِ رقيقًا جدًا، قد تحتاجين فقط لقسم أو قسمين. إذا كان شعركِ كثيفًا للغاية، قد تحتاجين لتقسيم شعرك لعدة أقسام. ثبّتي القسم الذي لا تُضفّرينه حاليًا من شعركِ في جهة بعيدة. يمكنكِ استخدام أي نوع من منتجات العناية بالشعر التي توفر الترطيب. المنتجات المحتوية على زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزبدة الشيا والجلسرين كلها من الخيارات الجيدة.  تأكّدي من تغطية يديكِ بالمنتج كذلك.  ضفّري شعركِ. مرة أخرى: يمكنكِ عمل أنواع مختلفة من تمويجات الشعر اعتمادًا على مدى ضيق الضفائر وسُمكها. جرّبي أساليب مختلفة إلى أن تجدي أسلوبك المناسب. حاولي تضفير كل قسم من شعركِ حتى النهاية لتفادي أن تكون أطراف شعر مستقيمة بعد فَك الضفائر.على الجانب الآخر، قد يتسبب ربط نهاية الضفيرة بإحكام شديد في وجود مسافة فاصلة في الشعر قبيحة الشكل. القاعدة هي: "ثبّتي الضفيرة بقدر كاف من المرونة لتثبيت الضفيرة إذا انحنيتِ أو تحركتِ أثناء الليل، لكن ليس بإحكام شديد للدرجة التي تصنع علامات فاصلة في نهاية شعركِ."  قد يساعد استخدام الأشرطة المصنوعة من القماش بدلًا من الأشرطة المطاطية في تجنب ظهور المسافة الفاصلة في الشعر وكذلك منع أي تلف محتمل.  تخطي هذه الخطوة إن كان شعركِ خشنًا أو مجعدًا بطبيعته، لأن الضفائر في هذه الحالة ستبقى في مكانها دون حاجة لأشرطة الشعر. اخلدي إلى النوم. سوف تجف الضفائر على مدار الليل.

TL;DR in Portuguese:

Reparta os cabelos úmidos em mechas. Aplique um produto hidratante nos fios afro. Prenda cada trança com um elástico de cabelo.


يجب ألا تعيد النقود لمن أعطاها لك إذا وجدت بأنها مزيفة.  حاول أن تؤخر الشخص بدلًا من ذلك. استدع المدير وأخبر ذلك الشخص أن المدير بحاجة لإلقاء نظرة على النقود. لاحظ التفاصيل المهمة في ذلك الشخص الذي أعطاك النقود أثناء انتظارك؛ دون عمره وطوله ولون شعره وعيونه ووزنه والسمات الميزة الأخرى.   إذا كان الشخص قد وصل لمقر عملك بالسيارة، فحاول أن تأخذ رقم لوحة سيارته.   تذكرأن الشخص الذي يعطيك النقود المزيفة قد لا يكون المزور لذا لا تفكر بأن عليك اعتقاله بشكل مدني أو ما شابه فقد يكون بريئًا تمامًا. يجب أن تكتب الحروف الأولى من اسمك والتاريخ على الحد الأبيض المحيط بورقة المئة دولار. سيكون عليك أن تسلمها للشرطة التي قد تتمكن من رفع البصمات عنها. لذا المس المئة دولار المزورة بأقل درجة ممكنة. احفظها في ظرف في سجلك.  تذكر ألا تضعها مع الأوراق المالية الأخرى. ضع علامة "مزور" على المظروف بدلًا من ذلك لتتمكن من إيجادها بسرعة. يمكنك إيجاد الرقم في دليل الهاتف. أخبرهم أن لديك عملة مزيفة من فئة ال100دولار وأعطهم الموقع وسيخبرونك بما عليك أن تفعله لاحقًا. ستتصل الشرطة عمومًا بالشرطة السرية لبحث الأمر.  كما يمكنك الاتصال بالشرطة مباشرة إذا أردت. يمكنك إيجاد المكتب المحلي في هذا الموقع: https://www.secretservice.gov/contact/field-offices/. أدخل رمزك البريدي. سلم العملة إلى ضابط شرطة معروف الهوية أو عميل للشرطة السرية فقط. قد تضطر لإتمام بلاغ عن عملة مزيفة لكل ورقة المئة دولار إذا سلمت النقود للشرطة السرية.

TL;DR in Portuguese:

Guarde a nota falsa. Anote os detalhes. Escreva as suas iniciais. Manuseie a nota com moderação. Chame a polícia. Entregue a nota falsa às autoridades.


يجب ألا يكون هدفك هنا هو أن تقرر كون العمل "جيدًا" أم "سيئًا"، بل ركز على كونه "ناجحًا" أم لا. فكر في الآتي مثلًا:   هل تظن أن العمل يقول ما أراد الفنان قوله؟ هل استخدم الفنان أدواته وتقنياته بشكلٍ جيد؟ هل هذا العمل أصلي أم أنه يقلد أعمالًا أخرى؟ حالما تستقر على بعض حيثيات العمل الفني لتحكم عليها، اكتب بوضوح محور تقييمك. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول إنك تحكم على العمل بمدى تنظيمه، أو مدى براعة التقنيات المستخدمة به، أو مدى نجاحه في تصوير الجو والموضوع المراد. اشرح حكمك على العمل في بعض الجمل مع إعطاء أسباب محددة لحكمك باستخدام ترجمتك وتحليلك للعمل.  على سبيل المثال: "أظن أن هذا العمل ناجح بسبب انسجام الضوء والشكل والإيماء والخط معًا لتصوير جو الموضوع."

TL;DR in Portuguese:

Analise se acredita que a obra foi bem-sucedida ou não. Explique como vai analisar a peça. Resuma os motivos pelos quais acredita que a obra foi bem ou malsucedida.


يجب أن تأخذ في الاعتبار خشونة شعر لحيتك، ونوع بشرتك، وطريقة الحلاقة المفضلة لك، وغيرها من التفاصيل عند اختيار ماكينة الحلاقة. بصفة عامة، وبالنسبة للرجال ذوي لحية  كثيفة مع جلد أكثر حساسية، انه لأمر جيد عمومًا استخدام ماكينة الحلاقة التقليدية متعددة الشفرات.  ماكينة الحلاقة الكهربائية مريحة وسريعة، وتتطلب تحضير أقل من شفرات الحلاقة التقليدية، وهي ألطف نوعًا ما على البشرة الحساسة. ومع ذلك وبالنسبة لبعض أنواع الشعر، فإنها تميل إلى ترك حلاقة غير مستوية أو غير مكتملة على الوجه. تعمل أكثر شفرات الحلاقة التقليدية بشكل جيد على جميع أنواع البشرة وجميع أنواع الشعر. يمكن للأفراد الذين يحصلون على كدمات من الحلاقة استخدام شفرات الحلاقة مصممة خصيصًا، تسوق عادة إلى الرجال مع الشعر الخشن. والمفتاح لماكينة الحلاقة أن لا تقطع بالقرب جدا بحيث لا تفشل الشعر للخروج من الجلد كلما تنمو. يمكن أن يساعد أيضًا استخدام سائل ما قبل الحلاقة أو بودرة التلك، وعلاج ما بعد الحلاقة لكدمات الحلاقة. إذا كان لديك حب الشباب، وتحتاج إلى حلاقة منطقة، حاول ماكينة الحلاقة الكهربائية وماكينة حلاقة آمنة لمعرفة أيهما أكثر راحة. نعم الشعر مع الصابون الدافئ والماء ثم احلق بخفة قدر الإمكان. يسبب الحلق بشفرة حلاقة باردة جروح ويلهب الجلد جدَا. احلق فقط بشفرات حلاقة حادة نظيفة. من الشائع قبل الحلاقة، ملء حوض غسيل مع مياه باردة ونظيفة لاستخدامها لشطف الشفرة. الماء الساخن يمدد الشفرة ويجعلها باردة، لذلك فإنه من الشائع استخدام الماء البارد مع ماكينة الحلاقة.

TL;DR in Portuguese:

Escolha um barbeador adequado. Mantenha o seu kit de barbear pronto, limpo e afiado.


يجب أن تبدو عفويًا حتى لا تلاقي رسميةً شديدة عندما من إحداهن مرافقتك في موعدٍ للمرة الأولى.  قل شيئًا مثل "مرحبًا هل تودين الذهاب لمشاهدة فيلم يوم السبت؟" قد تكون الرسائل النصية على الإنترنت وسيلةً رائعةً لإرسال دعوتك الابتدائية واطلب من ناصحك أن يَطّلِع على رسالتك قبل إرسالها. سيساعدك هذا على إرخاء أعصابك ومعرفة ما تتوقعه في موعدك.   لا تشعر وكأنه يتوجب عليك الذهاب في موعدٍ أول نموذجي ما دمت لا ترغب بذلك.  قد تكون الحانة صاخبةً للغاية والذهاب للعشاء هناك يضع الكثير من الضغط على محادثةٍ صغيرة. جرب موعدًا مبنيًا على نشاط حيث يمكنك أن تطلب من الفتاة مرافقتك للعب البولينغ سويًا إذا كنت تحب لعب البولينج، وستكون قادرًا على التحدث عن اللعبة عندما تجد هناك سكوت في المحادثة، وإذا كنت تستمتع بالفن فخذها إلى متحفٍ فني وهناك ستكونان قادرين على التحدث عن الفن مع بعضكما البعض، والمكان سيجعل القليل من الصمت مقبولًا أكثر. دَوِّن خطتك للموعد. ستنال مبادرتك في التخطيط للأمر كله استحسان رفيقتك وستجدها رومانسية. احرص أن تدع رفيقتك تتحدث لنصف الوقت على الأقل عندما تكون في موعد. قم بهز رأسك بين الوقت والآخر في أثناء إنصاتك وقل عباراتٍ قصيرةٍ مثل "هذا مثيرٌ للاهتمام" لكي تعلم أنك تنصت بشكلٍ فعال إليها.   اطرح أسئلةً مفتوحة، وإذا طرحت سؤالًا يجاب عنه بنعم أو لا فأتبعه بآخر مفتوح، فإذا سألتها مثلًا "هل لديك أي إخوةٍ أو أخوات؟" وأجابت "نعم لدي شقيقين أكبر مني" فقل مثلًا "وكيف حالهما؟" لا تجعل إجاباتك موجزةً أكثر من اللازم عندما تطرح رفيقتك الأسئلة ولكن لا تستحوذ على المحادثة كذلك. اعرف أنواع الأشياء التي تحبها. ما هي أفلامها وكتبها وموسيقاها وألعابها المفضلة؟ ما هي هواياتها؟  اذهب للمنزل وتفقد تلك الأشياء التي تفضلها بعد أن تخبرك بها. استمع لأغنيتها المفضلة أو اقرأ كتابها المفضل، سيعطيك هذا فكرةً أفضل عما تحبه ويمنحك شيئًا تتحدث عنه في الموعد الثاني. أعلم أنه مؤلمٌ لكن تذكر أن الجميع يمرون به في نقطةٍ ما من حياتهم. انظر حولك إلى الناس في الشارع، هل كل هؤلاء الناس من نفس نوعك؟ بالطبع لا وهذا لا يعني أن ثمة خطأً بهم لكنهم ليسوا مناسبين لك فحسب، وبالمثل قد لا تكون مناسبًا لها وهذا لا يعني وجود خطأٍ ما لديك.   حاول تحضير إجابةٍ مسبقةٍ للرفض، مثل قول "حسنًا، أراكِ هناك إذن" ويمكنك أن تمشي مبتعدًا، ذلك في حال قلقك بشأن تعرضك للرفض أي وقت. ...

TL;DR in Portuguese:

Comece discretamente. Planeje o encontro. Deixe que ela fale Descubra do que ela gosta. Aceite a rejeição.


يجب أن تتمكن من الحفاظ على حرارة جسمك إذا بقيت على قيد الحياة. حتى لو لم تهتم بهذا الجانب، فكلما كانت مساحات أكثر من جسمك مغطاة بالملابس كلما قلت المساحات التي قد تُجرح أو تُحرق. ارتدِ بنطالًا طويلًا، قميصًا بكم طويل، وحذاءً صلبًا ومريحًا.  الملابس الفضفاضة أو الطويلة قد تمثل خطرًا، لأنها قد تمزقها العوائق في ممرات الطائرة الضيقة. إذا كنت تطير فوق مناطق باردة، تأكد من ارتداء الملابس المناسبة وأبق معطفًا في حجرك. الملابس المصنوعة من القطن أو من الصوف جيدة لأنها أقل سرعة في الإحتراق من غيرها. الصوف أفضل من القطن عند الطيران فوق المياه لأنه لا يفقد من خصائصه العازلة في درجات الحرارة التي يفقد القطن خصائصه العازلة فيها. حتى إن كنت تريد أن تبدو بمظهر مهني أو إن أردت أن تشعر بالارتياح في ملابسك خلال رحلة الطيران، فالأحذية المفتوحة أو ذات الكعب العالي ستصعب عليك الحركة السريعة في حال حدوث أي طارئ. الأحذية ذات الكعب العالي ممنوعة من الاستخدام عند منحدرات إجلاء الركاب. أيضًا، ستزيد احتمالية جرح رجليك أو أصابعك بالزجاج أو تسرب مواد قابلة للاشتعال في حذائك إذا كان مفتوحًا. ترتفع نسبة النجاة للركاب الذين يجلسون في مؤخرة الطائرة بأربعين بالمئة مقابل الركاب الذين يجلسون في أولها في حال وقوع أي طارئ. ولأن سرعة الهروب يعطيك أفضل نسبة في النجاة، عليك الجلوس في المقاعد الأقرب لأبواب النجاة، في ناحية الممر، وفي مؤخرة الطائرة. نعم، برهنت الإحصائيات بأن الطيران في الدرجة الإقتصادية أكثر أمانًا من الطيران في درجة رجال الأعمال. وفر نقودك وحافظ على أمانك. نعم، قد تكون قد استمعت لها مرارًا قبل اليوم، وقد لا تحتاج لها أبدًا، ولكنك إذا ابقيت سمّاعات الموسيقى في أذنيك خلال تعليمات الأمان، قد تفوتك معلومات قيّمة قد تنقذ حياتك في حال وقوع طارئ.  لا تحتسب بأنك ملم بجميع تعليمات السلامة. كل نوع من أنواع الطائرات يتمتع بإرشادات أمان مختلفة.  إذا كنت تجلس في صف باب الخروج الإضطراري، ادرس الباب جيدًا وتأكد أنك تعرف كيفية فتحه. في الحالات الطبيعية، سيقوم المضيف بفتحه، ولكن إذا كان المضيف مصابًا أو متوفيًا، فستضطر أن تفتح الباب بنفسك. جد الباب الأقرب لك وعد المقاعد التي بينك وبينه. في حال وقوع الطائرة، قد يكون في الجو دخانًا، أو قد يكون جو صخب أو إرباك يسود في داخل الطائرة. إذا كنت تريد النجاة، قد تضطر لتحسس الطريق إلى الخروج الإضطراري، ما سيكون...

TL;DR in Portuguese:

Vista-se confortavelmente. Use os sapatos adequados. Sente-se na cauda do avião. Leia o cartão de segurança e ouça ao discurso de segurança pré-voo. Conte o número de assentos entre você e a fileira de saída. Fique com o cinto o tempo todo.


يجب أن تجعدي شعرك على هيئة تمويجات كثيرة بسمك 2.5 سم. حددي ما إذا كنت سترتاحين أكتر إلى صنع عدة تجعيدات في عدة أقسام باستخدام مكواة التجعيد (التي تحتوي على مشبك أم لا) أو باستخدام لفافات الشعر. استخدمي لفافات الشعر التي يمكنك لف شعرك حولها 1.5 مرة لأقصى فعالية. يمكنك أيضًا استخدام اللفافات الساخنة أو أي نوع آخر من اللفافات. اغسلي شعرك كالمعتاد. استخدمي البلسم لحماية شعرك من الحرارة إذا قررت استخدام مكواة التجعيد. جففي شعرك بالمنشفة قبل استخدام لفافات التجعيد إذا أردت. يجب أن تبقيه مبللًا إذا كنت ترغبين في استخدام لفافات التجعيد. هذه الخطوة ضرورية في حالة استخدام مكواة التجعيد فقط. رشيه برذاذ حماية من الحرارة قبل تجفيفه بمجفف الشعر. غطي شعرك من الجذور إلى الأطراف بالرذاذ. اصنعي فرقًا في شعرك أثناء التجفيف بمجفف الشعر إذا أردت فرقًا في طلة شعرك النهائية. يمكنك أيضًا رش الجذور بالقليل من رذاذ الشعر قبل تجفيفه بمجفف الشعر للحصول على مزيد من الكثافة. ابدئي بالجذور ثم وزعيه في اتجاه الأطراف. رشي كميات وفيرة من المستحضر ووزعيه على شعرك بأصابعك.    إذا كنت تستخدمين لفائف الشعر، يمكنك استخدام الموس أو جل الشعر، لكن تلك المستحضرات ليست مناسبة في حالة استخدام مكواة التجعيد.

TL;DR in Portuguese:

Escolha um dispositivo para cachear. Comece com o cabelo limpo. Seque o cabelo com um secador. Aplique um spray para dar textura e combater a umidade.


يجب أن تحرص على استبعاد المشاكل الطبية من الأسباب المحتملة، حدد موعدًا مع الطبيب البيطري واجعله يجري الفحص الروتيني لكلبك.   ربما كان الكلب يعاني مشاكل تستدعي العلاج الطبي إذا كانت فضلاته رخوة أو مصابًا بالإسهال، يستطيع الطبيب البيطري إجراء تحاليل دم أو أشعة إكس لتحديد العلاج.   تعاني الكلاب الأكبر سنًا في العادة من مشاكل التحكم في الإخراج المرتبطة بالسن. قد يطلب الطبيب البيطري فحوصًا ليحدد هل ما زال الكلب قادرًا على التحكم بفضلاته إذا كان عجوزًا وقد ينصح ببعض الخيارات العلاجية في هذه الحالة. تتغوط الكلاب في أقفاصها أحيانًا بسبب قلق الانفصال لذا اعرف علاماته وما يجب فعله إذا أصاب كلبك.   ربما كان الكلب يعاني قلق الانفصال إذا ترافق التبرز مع العواء أو النباح أو السرعة البالغة في المشي وإذا هرب أو حاول الهروب من القفص، ربما يكون الكلب مصابًا بالقلق في حال غيرت جدوله أو مكان السكن أو رفيق الغرفة/العائلة مؤخرًا.  يمكن أن يساعد التعزيز الإيجابي –كالمديح وتقديم الطعام الذي يحب- في المواقف العصيبة على تخفيف قلق الكلب، تستطيع ترك ألعاب الكلب أو طعامه حين تغادر البيت مثلًا والعديد من متاجر الحيوانات الأليفة ر الألغاز حيث يضطر الكلب لاكتشاف طريقة لفتح صندوق والحصول على لعبة أو قطعة بسكويت كمكافأة، يمثل هذا مصدر تشتيت رائع إذا بدا أن الكلب يصاب بقلق الانفصال في غيابك.   كما يمكنك أن تسأل الطبيب البيطري عن خيارات العلاج، قد ينصح بدواء أو برنامج تدريب يساعد كلبك على التأقلم. ربما يعاني كلبك مشاكل في التحكم بالإخراج إذا كنت قد غيرت نوع طعامه مؤخرًا أو شركته، انتقل بين الأطعمة بالتدريج دومًا بأن تبدأ بخلط كميات صغيرة من النوع الجديد مع القديم وزيادته بالتدريج.

TL;DR in Portuguese:

Marque uma consulta com um veterinário. Familiarize-se com os sinais da ansiedade por separação. Cuidado ao mudar a alimentação do cachorro.


يجب أن تختار تصميمًا لمدونتك يشجعك على الكتابة. بالطبع يختلف التصميم باختلاف الأذواق فهناك من حب الخلفية البسيطة التي تشعره أنه يكتب على ورقة بيضاء وهناك من يحب التصميمات ذات الأنماط المعقدة. فماذا عنك؟ يفضل اختيار خلفية بسيطة لمدونتك، إلا أن القرار النهائي بيديك في النهاية، فإن قررت وضع خلفية بسيطة فإليك بعض الأمثلة المقترحة: صورة لك أو لعائلتك في إحدى الأجازات نمط بسيط لا يجذب الأنظار بعيدًا عن الكلمات صورة لخريطة أداة من أدوات الكتابة كقلم حبر أو آلة كاتبة أو حزمة أوراق خلفية بسيطة من لون ما تحبه فإن كنت ترعب في الاحتفاظ بمدونتك بعيدة عن الأعين ومحركات البحث فعليك ضبط خيارات الخصوصية بحيث لا يمكن أن يرى محتواها غيرك. كما تتيح بعض مواقع استضافة المدونات خيارات أخرى لجعل مدونتك أكثر خصوصية فتحتاج إلى كلمة مرور للدخول إليها وقراءة محتواها. يمكنك اللجوء لهذا الحل إن كنت تريد لمدونتك أن تصبح أكثر خصوصية. إن كنت ستقوم بتصنيف مقالات المدونة فاجعل الترتيب مبنيًا على الأكثر شعبية بدلاً من أن تضع رابط أقل المقالات شعبية في الأعلى ورابط المقال الأهم والأكثر زيارة في الأسفل. قلل عوامل التشتيت في المدونة. فلا حاجة لأن تستخدم كل الإضافات والأدوات التتي تتيحها خدمة الاستضافة بل صوب اهتمامك تجاه جعل مدونتك انعكاسًا لشخصيتك ولأفكارك واهتم بالمحتوى أكثر. من المتعارف عليه في بيئة التدوين أن أول تدوينة تكون عنك، وعن مدونتك، من أنت ولماذا قررت التدوين. حاول ألا تجعل التدوينة رسمية للغاية وتذكر أنك تكتب في مدونتك الشخصية.  اكتب عن السبب الذي دفعك لإنشاء المدونة. فالكتابة عن الدافع غالبًا ما تقوم بتخفيف عبء الكتابة. جرب أن تفعل ذلك وستشعر بالفرق. اكتب عما ستقوم بكتابته. هل تخطط لكتابة يومياتك؟ أم ستخصص المدونة لتجميع أهم المقالات المنشورة على الانترنت وتكتب تعليقاتك عليها؟ القرار قرارك كما ذكرنا آنفًا. اكتب ما تحب الكتابة عنه حتى لو كان خليطًا من يومياتك وأي شيء آخر.

TL;DR in Portuguese:

Crie a aparência de seu blog. Procure por uma caixa de seleção chamada "keep private" (manter privado) entre as opções de configuração de seu host. Projete seu blog para uma navegação simples. Crie o primeiro post de seu blog.


يجب أن تخرج سمكتك من الحوض إذا كانت مصابة بمرض معدي حتى لا تعدي بقية الأسماك. جهز حوض عزل لسمكتك بوضع ماء جديد مكيف في الحوض. أخرج السمكة من الحوض الأصلي وضعه في الحوض الجديد.  قد تجد أن سمكتك تتحسن بعد عزلها إذا كانت تعاني الإجهاد بسبب وجود سمكة جديدة أو نتيجة التغير في الحوض. هناك العديد من الاضطرابات التي تصيب الأسماك تكون معدية للغاية. يجب تعقيم أي شيء لامس السمكة أو الماء بما في ذلك اليدين وشبكة السمك والملعقة، إلخ قبل تلامسها مع سمكة أخرى. استخدم الصابون المضاد للبكتيريا لغسل يديك. عقم أي شيء آخر تلامس مع السمكة أو ماء الحوض بالمحلول المطهر المكون من جزء من المطهر و9 أجزاء ماء. انقع الأشياء في المحلول المطهر لعشر دقائق واشطفه جيدًا. اشطفه مجددًا كإجراء احترازي ولا تضف المطهر لحوض السمك عند وجود السمك فيه لأنه قد يقتله. يمكنك إعطاء أدوية الأسماك الشائعة لسمكتك بعد أن تحدد علتها بنجاح.  أعطها الدواء المخصص لمرضها واتبع تعليمات المصنع.   احرص على إعطاء سمكتك دورة العلاج الكاملة التي يوصي بيها مصنعه. استخدم حدسك عند إعطاء الدواء للسمكة ولا تجرب عدة أدوية وتخمن الدواء الصحيح. ضع في اعتبارك استشارة طبيب بيطري متخصص في الأسماك إذا لم تكن متأكدًا.

TL;DR in Portuguese:

Isole o peixe. Faça uma limpeza geral após manusear o peixe. Medique o peixe.


يجب أن تشتمل هذه الصفحة على عنوان التقرير والبيانات المسلمة كلٍ في سطر منفصل. اكتب في السطر التالي أسماء من ساعدوك في هذا التقرير، ثم اكتب اسم المؤسسة في السطر الرابع.  أحيانًا ما يستلزم الأمر إرفاق خطابٍ يشرح سبب كتابة التقرير ويوضح فحواه ورؤيتك لما يجب عمله تاليًا. هذا ما يشاع إجرائه عند إعداد التقارير التي تحتاج وقتًا طويلًا أو تتطلب المزيد من الشروحات الإضافية لتيسير استيعابها على من يقرأها. لتقارير تسجيل التقدّم، اكتب اسمك واسم المشروع والتاريخ ومدة العمل التي يرصدها التقرير على غلاف التقرير. اكتب كلًا مما سبق في سطرٍ منفصل.   اسأل رئيسك عن توصياتٍ معينة بخصوص تنسيق التقرير، فرئيسك هو أفضل من سيساعدك في إعداد التقرير. أرفق النتائج التي وصلت إليها والتوصيات والشروحات. تتيح هذه الأشياء للقارئ فهم التقرير دون الحاجة إلى قراءة التقرير كله. لست بحاجة إلى تقديم شرحٍ مفصل، فقط يكفي إيصال الفكرة للقارئ. يجب أن تكون دراستك التنفيذية ملخصةً في نصف صفحة وألا تتجاوز الصفحة.   لا يجب أن تلخص باقي التقرير، ركّز فقط على تلخيص الأفكار الهامة والرئيسية بالتقرير، كالتوصيات أو النتائج التي انت بصدد الوصول إليها. إن كنت تُعد تقريرًا يقيس مدى التقدم، يمكنك تجاوز هذا الجزء. اكتب عناوين الفقرات في جدولك بالإضافة إلى أرقام الصفحات التي تبدأ عندها الفقرات المعنونة، وسيضمن هذا للقراء سهولة تصفح التقرير والوصول لما يريدون من معلومات.  ضع عناوين ورؤوس مواضيع للفقرات لتيسير قراءة التقرير. إن كنت تعُد تقريرًا عن التقدّم الحادث في سير العمل، فأنت لست بحاجةٍ لجدول المحتويات إلإ إذا طلبه مديرك بنفسه. مع ذلك، يجب أن تضع عنوانًا لكل فكرة ليتسنى للقارئ تصفح تقريرك وفهمه. لشرح وإيجاز ما بداخل التقرير. أخبر القارئ سبب كتابتك للتقرير. لخص محتوى التقرير واشرح الهدف منه ثم اعرض الأسئلة التي يجيب التقرير عنها والمشاكل التي سيحلها. في النهاية، اشرح الرؤية العامة التي يطرحها التقرير، بالإضافة إلى خارطة الطريق الخاصة بتنفيذه.  لا يجب أن تكون المقدمة طويلة. عليك أن تكون موجزًا ومحددًا، حتى يتسنى للقارئ استيعاب ما تريد طرحه دون الحاجة إلى شروحات مفصلة وطويلة. لتنطوي مقدمتك على عددٍ محدود من الفقرات، من فقرتين إلى أربع فقرات بحد أقصى. لا يجب أن تتعدى مقدمتك في تقارير التقدم الفقرتين كحدٍ أقصى. يجب أن تلخص المشروع الذي تعمل عليه وما تصبو إلى تحقيقه....

TL;DR in Portuguese:

Use uma capa ou folha de rosto. Forneça um resumo detalhando as informações-chave. Inclua um índice com o que está no relatório. Escreva uma introdução Explique os resultados ou conclusões que você está apresentando. Faça recomendações para fazer progressos. Discuta o processo e raciocínio utilizados para chegar às conclusões. Liste todas as referências que tenha usado na preparação do relatório. Forneça anexos para materiais como pesquisas, questionários, ou e-mails. Escreva uma breve conclusão resumindo as constatações ou o progresso.


يجب أن تصل لمؤخرة القط لتفقد المنطقة التناسلية حتى تفحصه بنفسك، أي يجب أن تضعه بحيث تقابلك مؤخرته، وحين يتخذ هذا الوضع سيكون عليك سحب ذيله لأعلى حتى يسعك رؤية المنطقة التناسلية. قد تحتاج لمساعدة شخص آخر إذا ظننت أن قطك سيتحرك أثناء هذا الفحص.   يمكنك التربيت على ظهر القط والتحدث إليه لجعله يرفع ذيله من تلقاء نفسه. بهذه الطريقة لن يكون عليك تثبيته وسيكون أكثر استرخاءً.   قد ترغب كذلك في ارتداء قفاز لاتكس لأنك ستتحسس المنطقة التناسلية للقط، لكن احرص أن يكون رقيقًا بما يكفي حتى يسعك التلمس من خلاله. قد تحتاج لإزالة الشعر الزائد لرؤية المنطقة التناسلية إذا كان قطك كثيف الشعر؛ أبعده لتنظر تحته إلى الأعضاء التناسلية، ويفترض أن ترى القضيب والشرج حين تفرق الشعر الموجود بين أرجله.   كن حريصًا ولا تضغط بقوة كبيرة، فأنت لا ترغب في إيذاء قطك. قد لا تحتاج هذه الخطوة إذا كان قطك قصير الشعر لأن المنطقة ستكون واضحة دون حاجة لإزالة أي شعر. ربما تتمكن من فعل ذلك دون وضع القط على ظهره إذا كان هادئًا أو مطيعًا، إذا جربت هذا فاجذبه من مؤخرة عنقه واقلبه فهذا سيثبته ويحمي يديك وذراعيك تحسبًا لمهاجمتك بمخالبه. يتم استئصال الخصيتين عند تعقيم القط، لذا يمكنك تحسس هذه المنطقة للتأكد من تعقيمه. ألق نظرة على كيس الصفن الواقع تحت الذيل والشرج وفوق القضيب؛ يجب أن يكون هناك كيسٌ صغير. أمسكه وتحسس ما بداخله برفق؛ إذا وجدت كرات صلبة فالقط لم يعقم ولا تزال الخصيتان موجودتان أما إذا كان الكيس طريًا فقد عقم القط مؤخرًا على الأرجح وغالبًا ما يترافق هذا مع حلاقة شعر الكيس.   إذا لم تجد الكيس فلعله عقم منذ أكثر من شهر وقد تسطح الكيس. ستعرف أن القط لم يعقم إذا وجدت خصية واحدة. ليس هذا ضمانًا أكيدًا 100% على تعقيم القط، فربما لم تتكون خصيتاه بعد إذا كان صغيرًا وربما كان يعاني الخصية الهاجرة، وهي حالة تختفي فيها إحدى الخصيتان أو كليهما. من الطرق الأخرى للتحقق من تعقيم القط أن تجذب ذيله وتقيس المسافة بين الشرج والقضيب؛ إذا كانت هذه المنطقة تتجاوز 2,5 سم فعلى الأرجح قطك معقم.  يجب أن تتجاوز المسافة 1,25 سم بقليل إذا كان قطك صغيرًا.

TL;DR in Portuguese:

Posicione o gato corretamente. Tire o pelo do caminho, se for preciso. Encontre os testículos. Meça a distância entre o ânus e o pênis.


يجب أن تضرب المقسوم عليه في الرقم الذي كتبته منذ قليل فوق المقسوم. في مثالنا، هذا الرقم هو الخانة الأولى من المسألة. ضع إجابة الضرب الناتجة عن الخطوة الأولى أسفل المقسوم. في مثالنا: 6 ضرب 4 يساوي 24. بعد كتابة 4 في الحل، اكتب 24 أسفل الـ 25، ومرة أخرى: تأكد أن تحافظ على اصطفاف الأرقام. يجب وضع خط أسفل ناتج الضرب، وهو 24 في هذا المثال.

TL;DR in Portuguese:

Multiplique o divisor. Registre o produto. Desenhe uma linha.


يجب أن تعرف أن الهالات هي أكثر من مجرد أجواء تحيط بالأشخاص بشكل ما، ولكن هناك اعتقاد أنها تتكون من اهتزازات إلكتروفوتونية تنتج عن المثيرات الخارجية التي نتعرض لها، فالهالة التي تنتج عن ذلك تكون انعكاس لكثير من المعلومات عن جوهر الشخص أو الشيء الذي تحيط به. تتكون الهالات المحيطة بالأشخاص من أشعة كهرومغناطيسية من موجات قليلة التردد مثل الميكروويف والأشعة تحت الحمراء وأخرى عالية التردد كالأشعة فوق البنفسجية والتي تعتبر ذات علاقة وثيقة بأفعالنا الواعية مثل التفكير والإبداع والنوايا وحس الدعابة والمشاعر، وهي أيضًا الجزء الظاهر الذي يمكن رؤيته بالعين المجردة.  تحيط هذه الموجات الكهرومغناطيسية بالجسد في شكل بيضاوي يُعرف باسم "بيضة الهالة" ويكون على بعد حوالي 60 إلى 90 سم تقريبا من الجسد، ويمتد فوق الرأس وأسفل القدمين.    تتكون الهالة من سبعة مستويات تعرف باسم طبقات أو أجزاء الهالة وهي تمثل سبعة مستويات من طاقة الجسد، لكل مستوى تردده المختلف ولكنه مرتبط ويؤثر على المستويات الأخرى؛ هذا يعني أن الخلل في أحد المستويات قد يؤدي لخلل في المستويات الأخرى.  "المستوى البدني" والذي ترغب ضمنه في راحة الجسد والتمتع بصحة جيدة.     "المستوى الأثيري" والذي تحتاج فيه إلى حب وتقبل الذات.     "المستوى الحيوي" والذي تتفهم ضمنه المواقف بشكل واضح ومباشر وعقلاني.     "المستوى النجمي" والذي تسعى ضمنه للمحبة بينك وبين الأصدقاء والعائلة.     "المستوى الذهني السفلي" والذي تدفع فيه نفسك نحو البحث عن الاتساق مع الذات والالتزام تجاه الحقيقة.     "المستوى الذهني العلوي" والذي تصل فيه إلى النشوة الروحية والشعور بالحب الإلهي.     "المستوي الروحاني" والذي تتفتح فيه مداركك بحثًا عن فهم الأنماط الكونية المختلفة.    تساعدك مشاهدة الهالات المحيطة بالأشخاص على فهم الكثير عن هذا الشخص وعن طبيعة التعامل معه، كما أن تعلمك لمشاهدة الهالة المحيطة بك يمنحك الفرصة للتطوير من نفسك ومن الطاقة التي تعمل على عكسها.  اكتشف الكذب. تساعدك الهالات على كشف الكذب في الأشخاص حيث يستحيل تزييف الهالة المحيطة بالشخص، لتصبح وكأنك تستمع إلى أفكاره الداخلية.     تعرف على طبيعة الأشخاص. تعني الهالة المضيئة أن هذا الشخص هو شخص جيد وروحاني، في حين أن الهالة الرمادية الداكنة تكشف عن نية الشخص السيئة غير الواضحة، وهذا يعني أن الهالة التي يجب أن تحيط بالأشخاص الذين يعرفون أنفسهم على...

TL;DR in Portuguese:

Seja claro sobre a definição. Compreenda a ciência. Aprenda os níveis. Aprecie os benefícios de ver auras. Aprenda as cores das auras e seus significados.


يجب أن تعلم المدة التي سيحتاجها خطابك. إذا لم يكن بإمكانك إلقاء الخطاب في الوقت المحدد فقد تحتاج أن تقصره أو تطويل المدة. تذكر أن توفر بعض الوقت للاستفسارات إذا كان ذلك مناسبًا. تدرب على النظر على الحضور لكيلا تكون عينيك ثابتة على الملاحظات. توقف بين أقسام الخطاب حتى يمكن للحضور استيعاب المعلومات. إذا بدت بعض الكلمات أو الجمل غير طبيعية لك فحددها أثناء الحديث وعدلها لتجعلها تبدو طبيعية. حلل مظهرك ولغة جسدك وطريقة إلقائك.   تأكد أن حركة جسدك طبيعية وليست شديدة الاهتياج. لا تجعل ذراعيك بجانبيك ولا تبق يديك على المنصة. حاول أن تتقبل النقد البناء الذي يقوله صديقك عن خطابك إذا تدربت عليه أمامه. إذا تدربت على إلقاء الخطاب أكثر من مرة فستشعر بثقة أكبر على المنصة.

TL;DR in Portuguese:

Estabeleça um limite. Pratique seu discurso em frente a um amigo ou ao espelho. Fale lentamente e pronuncie claramente. Marque detalhes de seu discurso com um lápis ou caneta. Faça uma gravação em vídeo de si mesmo discursando. Pratique várias vezes.


يجب أن تفك مروحة السقف إذا لزم الأمر. يمكن تزييت العديد من الأنواع بينما لا تزال مثبتة إلى السقف لكنك ستضطر لفك المروحة من السقف إذا لم يسعك الوصول إلى فتحة الزيت وهذا أعقد قليلًا! لكنه ضروريٌ إذا كانت المروحة محكمة الغلق. من صندوق الكهرباء في منزلك، أطفئ المفتاح المناسب بحيث تنفصل الكهرباء عن المروحة. يجب أن تفصل الكهرباء عن الغرفة التي تحتوي المروحة بالكامل. افحص المروحة وتأكد من عدم تشغيلها لتتحقق من إطفاء المفتاح الصحيح.   هذه خطوة شديدة الأهمية حتى لا تتعرض لخطر الصعق الكهربي. يمكنك شراء جهاز فحص الدوائر اليدوي أيضًا للتحقق من عدم مرور الكهرباء في الأسلاك. يمكنك شراء أحدها من المتاجر الإلكترونية (سوق أو جوميا أو ما شابه) أو من متجر لوازم الإصلاحات المنزلية المحلي. فك أضواء المروحة أولًا إذا كانت مرفقة بها. ستحتاج لمفك متصالب الرأس وسلم نقال. اصعد السلم وفك براغي وحدة الإضاءة بالمروحة. ابدأ بفك البراغي من أعلى وحدة الإضاءة بلفها عكس اتجاه عقارب الساعة.  احرص على سند وحدة الإضاءة في أثناء فكها حتى لا تتحطم على الأرض. كما ستحتاج لإزالة صواميل السلك الواقي في وحدة الإضاءة. جد مفكًا مناسبًا يمكنك من لفها. يفترض أن تتمكن من فصل وحدة الإضاءة عن المروحة بسحبها برفق بعد فك ما سبق. أبعد وحدة الإضاءة بعد فكها. استخدم مفك براغي متصالب الرأس للفها عكس حركة عقارب الساعة حتى تفك. احرص على فك البراغي التي تصل المروحة بالأذرع. يفترض أن تكون البراغي على جانب المروحة الذي لا يزال متصلًا بالسقف لا الأذرع نفسها (يمكن إبقاؤها). ضع الذراع على الأرض أو طاولة ما بعد فكها عن المروحة.   قد تحتاج لمساعدة أحد أصدقائك في حمل أذرع المروحة عند إنزالها. يمكنك استخدام مفك براغي كهربي لفك الأذرع بشكل أسهل. افصل المروحة عن السقف بفك الغطاء المحيط بالمحرك. فك البراغي التي تثبت مظلة المروحة (وهو الجزء الواقع فوق المحرك). سيكون هناك 3 براغي عليك فكها. فكها بإحدى يديك بينما تسند المروحة باليد الأخرى. يفترض أن تتمكن بسهولة من إنزال مروحتك عن السقف بعد فك الراغي.  قد تكون البراغي المثبتة لغطاء المحرك مغطاة بالحلقة الزخرفية إذا لم تستطع إيجادها. ستكون هناك أسلاك تصل المروحة بالسقف عند إنزال المحرك. ابحث عن نقطة اتصالها بالغطاء البلاستيكي فهنا تستطيع فكها عن طريق لف الأغطية في الاتجاه المعاكس لحركة عقارب الساعة. يمكنك وضع المحرك على الطاولة بعد...

TL;DR in Portuguese:

Descubra se a remoção é mesmo necessária. Desligue a energia do cômodo onde está a peça. Se o modelo em questão tem um módulo de iluminação, remova-o. Tire as pás da hélice. Tire o motor. Desconecte os fios. Lubrifique o motor. Reinstale o ventilador no teto. Teste o ventilador.


يجب أن تكون المسافة بين القدمين كالبعد بين الوركين، وإذا كانت قدماك متقاطعتين فافتحهما وحاول أن تحاذيهما مع الوركين.   يمكن لوضعك إحدى قدميك أمام الأخرى قليلًا أن يخفف الضغط على عضلات الظهر السفلى.   حافظ على إشارة قدميك للأمام لا للجوانب. إذا كان وزنك محملًا على خارج القدم فهي في وضعية الكب، أما إذا كان محملًا على الجزء الداخلي للقدم فهي في وضعية البسط.   يعد الكب والبسط من المشاكل الشائعة، ويمكن لهما التسبب في مشاكل بالكعوب والأرجل والوركين والظهر مستقبليًا. إذا شق عليك تحميل وزن جسمك على مقدم القدمين فيمكنك استشارة مطبب الأرجل لتحصل على تركيبات صناعية للأقدام، فهذا من شأنه إصلاح وقفتك. يجب أن تكون الركبتان منثنيتان بمقدار بسيط جدًا غير ملحوظ، وذلك لأن فردهما بشدة يزيد الضغط على المفاصل. يجب أن يكون الظهر السفلي منحنيًا قليلًا؛ يعاني البعض من فرط انحناء الظهر السفلي الذي يطلق عليه "القعس المفرط"، والذي ينتج عادةً من ضعف عضلات مركز الجسم أو الوزن الزائد للبطن.   يقف البعض الآخر وحوضهم للداخل بشدة، مؤديًا لاستقامة الظهر السفلي بدلًا من الانحناء البسيط الطبيعي به، ويسمى هذا بالظهر المستوي وهو ضار للصحة أيضًا، وينتج من الجلوس لفترات طويلة بوضعية واحدة أو يبوس وصلابة عضلات مركز الجسم. إذا كنت عرضة لألم أسفل الظهر فجرب شد عضلات البطن قليلًا. تخيل أن لديك مشدًا يسحب بطنك للداخل وللأعلى، فسيكون ظهرك مدعومًا بتلك الوضعية، ولا تقم بإمالة حوضك بل استخدم عضلات البطن لتدعيم الجسم.   قد يستغرق الأمر وقتًا لتقوية عضلات الوقوف بالأرجل والبطن والظهر والكتفين، لذا واظب على ذلك شهورًا عدة حتى تحصل على نتائج مريحة لآلامك. يجب أن يتدلى الذراعان على جانبيك دون شد كبير بالعضلات، فإذا كان كتفيك مرتفعين لمستوى الأذن فحاول قدر المستطاع إنزالهما. يقف بعض الناس بكتفين مدورين قليلًا، مما قد يسبب آلامًا بالكتف والرقبة. من الطرق السهلة للتحقق إذا كان كتفاك مدوران أم لا أن تقف أمام المرآة، واترك ذراعيك تتدلى على جانبيك بشكل طبيعي، فإذا كانت البراجم مشيرة للأمام فإن كتفيك مدورين بشكل غير صحي.  ركز على إرجاع كتفيك للوراء قليلًا لمنع دورانها. يمكنك تحسين اتزان عضلاتك وتقليل دوران الكتفين بتقوية عضلات الظهر العليا وعضلات مركز الجسم. يمكن لمستخدمي الكمبيوتر أن يصيبهم انحناء الظهر، لذا تدرب على ضم لوحي كتفيك لإبطال تأثير العمل على الكمبيوتر. ...

TL;DR in Portuguese:

Comece nos pés. Transfira o peso do corpo para os antepés. Não trave os joelhos. Ajuste a curvatura da coluna. Relaxe totalmente os ombros e os braços. Não “arredonde” os ombros. Aproxime as escápulas em cerca de cinco centímetros. Ande de queixo erguido. Faça um teste na parede para determinar como é a sua postura.


يجب أن تكون قادرًا على عمل شكل قاعدة الطائر والطائر المرفرف قبل أن تقدم على تجربة تلك الطريقة. من المقاسات الجيدة 7 سم × 7 سم، ولكن يمكنك استخدام أي مقاس آخر. إذا كنت مبتدئًا يمكنك البدء بورقة أكبر مقاسها 20 سم × 20 سم لأنه يسهل العمل بها. إذا لم يكن لديك غير الورق المستطيل المعتاد فاجعله مربعًا بطي الركن العلوي الأيسر قطريًا للأسفل ليلتقي بالجانب الأيمن، ثم اطوِ الركن العلوي الأيمن للأسفل إلى اليسار موصلًا إياه بالركن الأيسر مكان الطية الأولى. سيتبقى لديك مستطيل، اطويه للوراء وجعده جيدًا. افتح طيات الورقة كلها وقُص المستطيل بالمقص (أو مزقه بيدك إذا كنت جعدته جيدًا). لديك الآن ورقة مربعة الشكل.

TL;DR in Portuguese:

Experimente fazer esse dragão se já tiver conhecimento intermediário. Comece com um pedaço quadrado de papel para origami.


يجب أن تكون لديك قوة تحمل كبيرة، لذا تدرب على تمارين وزن الجسم كالضغط والعقلة والبطن والقرفصاء، فتلك تعد من أساسيات التدرب على الباركور. يصرح الخبراء أنه يجب أن تكون قادرًا على لعب 25 عدة من تمرين الضغط و5 من العقلة و50 من القرفصاء كامل المدى الحركي قبل أن تبدأ رسميًا في ممارسة الباركور. يتضمن الباركور الكثير من الحركات العمودية، ويمكن للقفزات العالية أن تكون مؤلمة إذا لم تعلم كيف تهبط بشكلٍ صحيح أو آمن ثم تنهي بحركة ما. يجب أن تبدأ بالتدرب على قفزة ارتفاعها ما بين 0.5 – 1 متر. اهبط على الجزء الأمامي من قدميك وركبتيك مثنيتين، وإذا كنت قد قفزت من على مسافة أعلى فقم بالدحرجة للأمام. للقيام بتلك الدحرجة يجب أن تثني كتفيك لا ظهرك! فإذا ثنيت ظهرك فقد تلحق ضررًا بالغًا بجسمك. إن تلك الطرق مصممة لتجعلك تتخطى العقبات الموجودة بالمدن. ما أن تبدأ في التدرب لفترات أكبر ستعلم أي الحركات تفضلها وستكتسب أسلوبك الفريد للقيام بها. يتطلب الباركور كغيره من الرياضات تمرينًا منتظمًا حتى يكون فعالًا، وإلا فستتدهور مهاراتك. تدرب على الأقل مرتين أو ثلاث في الأسبوع واحرص على الاحتفاظ بمهاراتك الأساسية وأنت تتقدم إلى الحركات الأكثر صعوبة. ابدأ في التدرب على التكنيكات التي طورتها واكتشف طرقًا جديدة للحركة عبر التجربة، وأجِد مسارات جديدة وبيئات تحترف فيها اكتشافك لذاتك. عندما تكن على اتصالٍ بنفسك وفهمٍ لها فلن يعلم أحد أي الحركات أفضل لجسمك أكثر منك. ابدأ بسرعة خفيفة وآمنة. تتبع مسارًا ما بين نقطتين مرارًا وتكرارًا حتى تصبح محترفًا وخبيرًا في منطقتك. يجب أن تلاحظ زيادة تدريجية في سرعتك وقوة تحملك والسهولة التي تتنقل بها ما بين الحواجز والعقبات.  يستغرق هذا التقدم في التمرين ساعات وأيام أو حتى سنوات على حسب المسار الذي اخترته وقدرتك الفطرية وغيرها من العوامل. أهم شيء هو أن تستمر في التقدم مهما كنت بطيئًا. تلك الطريقة هي أصل الباركور وهي تضع أساسًا لفهمك له. تخطى العقبات بشكلٍ فريد مميز لجسمك وقدراتك، فالحركات الشائعة التي يستخدمها الآخرون لن تنفع بالضرورة معك، ولهذا السبب تحديدًا لا يجب الاعتماد على الفيديوهات كوسيلة للتعلم. ما أن تتخطى تلك العقبة الذهنية وتعلو فوق المعايير الرديئة التي وضعها غيرك يمكنك أخذ تدريبك إلى اتجاهات عديدة مختلفة.

TL;DR in Portuguese:

Entre em forma. Pratique pousos e rolamentos. Pratique saltos, pulos e escaladas. Pratique regularmente. Adote a autoexploração. Escolha um ponto e faça o que for preciso para chegar lá. Desenvolva seu estilo pessoal.


يجب أن تكوني مغامِرة إن أردتِ إثارة جنونه، لذا تحمسي لفكرة ممارسة الحب في أماكن جديدة. إن كنتما دائماً ما تجتمعان على الأريكة أو السرير، فستكون العملية بأكملها مبتذلة لذلك عليكِ بتغيير بعض الأساليب بين آن وآخر حتى لا يُصاب زوجك بالملل وكذلك لتجديد رونق علاقتكما. يمكنك تجربة الأماكن الآتية:  يمكنما قضاء بعض الوقت الحميمي في مكان جديد في منزلكما غير المعتاد. تجربة غريبة، لكن ما الذي يمنع أن توقفا سيارتكما في مكان منعزل ذي مناظر طبيعية خلابة وتمتعا بتقبيل بعضكما البعض. تصرفا وكأنكما طلاب في المدرسة وتمتعا بالقبلات الخفية في صالة عرض الأفلام. يمكنكما أخذ إجازة والتمتع ببعض الوقت الحميمي في بيئة جديدة تمامًا. جربي أيضًا الانفراد بحبيبك لاختلاس بعض القبلات في شرفة منزل صديقتك أثناء حفلة ما. يمكنك أن تكوني مغامِرة كما يحلو لكِ في منزلك أو غرفتكما الخاصة، لذلك جربا بعض الأوضاع الجديدة لإضافة بعض الإثارة لعلاقتكما الزوجية. فإن كان دائمًا هو من يسلتقي على ظهره وأنت فوقه، فيمكنك تبديل الوضع كل فترة. احرصي على تغيير الأوضاع كل حين وآخر لإضافة بعض المتعة، ثم ارجعا إلى عادتكما. يعتبر تغيير الأوضاع طريقة جيدة لإضافة المتعة لعلاقتكما ولكن لا حاجة إلى القيام بوضعية لا ترتاحين فيها. إن أردتِ إثارة حبيبك، فلا يمكنك التمسك بنفس الأنشطة التي دائمًا ما تقوما بها، وإلا ستفقد علاقتكما بريقها. ولذلك عليكِ بإيجاد بعض الأشياء الجديدة لتجديد علاقتكما وتحافظي على انجذاب حبيبك إليكِ. هذه بعض الأشياء التي يمكنك تجريبها:  اذهبا إلى التنزه سويًا لتتمتعا بالطبيعة الخلابة وتحظيا ببعض الوقت الرومانسي. قوما بالتخييم. ستشعرين بالرومانسية والمرح إن أردتِ الانفراد بحبيبك تحت النجوم. العبا البلياردو واستمتعي باقترابه منكِ وتأمله لجسدك بينما تسددين الكرة. مارسا اليوجا، على أن يتم وضع السجادتين بشكل متجاور وشاهدا بعضكما البعض أثناء الاندماج في هذه التمارين المثيرة. هذه طريقة فعالة لتكوني مغامِرة وتثيري جنون حبيبك وستقوّي علاقتكما ببعض. اذهبا في رحلة إلى الشاطئ أو الغابة أو تمتعا بالمشي سويًا في مكان مألوف. اذهبا في عطلة رومانسية إن توفر لديكما الوقت والمال، فقضاء وقت حميمي مع حبيبك في مكان جديد سيثيره وسيراكِ بدوره من زاوية جديدة. لا تكوني شديدة الخجل فبعض المرح من شانه أن يثير حبيبك ويجعله يرغب فيكِ بشدة. يمكنك ابتكار العديد من المواقف الممتعة،...

TL;DR in Portuguese:

Fiquem em lugares diferentes. Experimente alguns movimentos novos na cama. Façam coisas novas juntos. Explorem novos lugares juntos. Interpretem papéis. Saiam para dançar.


يجب أن تمتلك حسابًا على أدسنس لكي تقدر على تلقي أموالك من برنامج شراكة يوتيوب. يجب بدورك أن يكون عمرك أكثر من 18 عام لكي تقدر على فتح حساب أدسنس. سوف يتم تحويلك مباشرة إلى صفحة إعداد حسابك على أدسنس بنفس بيانات حسابك على يوتيوب ما أن يتم قبول انضمامك إلى برنامج شراكة يوتيوب.   يمكنك تسجيل عدة حسابات يوتيوب مختلفة عبر نفس حساب أدسنس. إذا كان عمرك أقل من 18 عام، فستحتاج إلى أن تطلب المساعدة من أحد أفراد العائلة أو أصدقائك الأكبر عمرًا من 18 عام، لكي يقوم أحدهم بالتسجيل نيابة عنك في حساب أدسنس، لكي تقدر بدورك على تلقي الأرباح عن طريقه. يجب أن تكتب نفس البريد الإلكتروني المرتبط بحسابك على يوتيوب لكي تقدر على تسجيل وضبط حسابك على أدسنس. سوف تحتاج كذلك إلى كتابة اسمك الكامل وعنوان منزلك وبيانات حسابك البنكي.  في حالة قيام أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك الأكبر سنًا في التسجيل نيابة عنك، فيجب أن يذكر المعلومات الخاصة به في تلك الحقول النصية. ما أن يتم إعداد وضبط حسابك على أدسنس، سجل بدورك الدخول وابدأ في استخدام الحساب في مراقبة وتتبع الأرباح التي تحققها. في حالة وجود أي مشكلة فيما يخص استقبالك للأموال أو المدفوعات والأرباح، فيمكنك العمل على حلها عن طريق استخدام حسابك على أدسنس.  إذا لاحظت أن بعض أرباحك غير ظاهرة على حسابك في أدسنس بطريقة صحيحة، فتأكد من عدم وجود مدفوعات مُعلقة في الحساب. قد يتم تعليق أرباحك على الحساب من قبل يوتيوب لعدة أسباب، من بينها وجود مشكلة في بيانات تلقي الأموال أو موقعك الجغرافي. قد تحتاج إلى التواصل مع إدارة أدسنس لعلاج المشكلة، وقد يفرض عليك تقديم معلومات شخصية معينة أو بيان ضريبي في بعض الحالات لكي يتم فك الأرباح المعلقة على الحساب.

TL;DR in Portuguese:

Crie uma conta AdSense para usar com o YouTube. Cadastre um endereço de e-mail e as informações bancárias. Entre na sua conta AdSense e comece a ganhar dinheiro.


يجب أن يتراوح لون لثة ولسان كلبك من الشاحب إلى الوردي المتوسط. إذا كانت طبيعة لثة كلبك سوداء، افحص لسانه. إذا كان لون اللثة أو اللسان أزرقًا أو بنفسجيًا أو أبيضًا أو بلون الطوب أو شديد الاحمرار، اطلب العناية الطبية البيطرية فورًا. فإن ذلك يعني أن شيئًا ما يعيق تدفق الدم في جميع أنحاء جسم كلبك.  يمكنك أيضًا إجراء اختبار "زمن عودة امتلاء الشعيرات" لتحديد ما إذا كان السم يعيق الدورة الدموية في جسم كلبك. ارفع الشفة العليا واضغط فوق الناب بإصبع الإبهام. ارفع إصبعك ثم راقب تغيُّر اللون في المكان الذي ضغطت عليه. يجب أن يتغير لون اللثة من الأبيض إلى الوردي في غضون ثانيتين  إذا تأخر تغيُّر اللون لمدة طويلة (أكثر من ثلاث ثوان)، استشر طبيبك البيطري. إذا كان معدل ضربات القلب الكلب أكثر من 180 نبضة في الدقيقة الواحدة، وكان لديك أي سبب للاشتباه في التسمم، اطلب الرعاية الطبية فورًا. معدل ضربات القلب لكلب طبيعي في حالة سكون، بين 70 و140 نبضة في الدقيقة. عادة ما تكون معدلات الكلاب الأكبر حجمًا عند الطرف الأدنى من هذا المقياس.   يمكنك فحص معدل ضربات قلب كلبك عن طريق وضع يدك على الجانب الأيسر من صدره، وراء كوعه، ثم الشعور بضربات قلبه. قم بحساب عدد ضربات القلب التي شعرت بها في 15 ثانية، واضرب هذا الرقم في أربعة للحصول على عدد الضربات في الدقيقة.   إذا كان لديك ما يكفي من الفطنة، اكتب معدل النبض الطبيعي لكلبك في دفتر يوميات الكلب للرجوع إليها في المستقبل. نبض بعض الكلاب أسرع من الطبيعي. تتراوح درجة حرارة الكلب العادية ما بين 38,3 حتي 39,2 درجة مئوية. لا يشير ارتفاع درجة الحرارة بالضرورة أن الكلب يعاني من التسمم، لكنه يشير إلى بعض الضعف بشكل عام. إذا كان حيوانك الأليف مجهدًا أو متعبًا، قد يكون قياس درجة الحرارة مرتفعًا بشكل خاطئ. إذا كان حيوانك الأليف خاملًا، ومريضًا ودرجة حرارته مرتفعة، اتصل بطبيبك البيطري على الفور. اطلب المساعدة من صديق في قياس درجة حرارة كلبك. ينبغي أن يحمل شخص رأس الكلب بينما يقوم الآخر بإدخال ميزان الحرارة في مستقيم الكلب، ويقع أسفل الذيل مباشرةً. قم بتزييت نهاية ميزان الحرارة بالفازلين أو زيت تليين أساسه الماء مثل K-Y. استخدم ميزان حرارة رقمي.

TL;DR in Portuguese:

Olhe dentro da boca do animal. Analise a frequência cardíaca do cachorro. Meça a temperatura do cão utilizando um termômetro.


يجب أن يتماثل لون الرقعة مع لون جلد المقعد بالتمام إن أمكن ذلك. يُمكن استعمال عينة الجلد الاحتياطية التي تأتي مع السيارة أو ربما تنزع قطعة من الجلد من أسفل المقعد. إذا لم تتوفر لديك رُقعة باللون المناسب فيُمكنك إحضار رقعة جلدية بنفس الملمس ومن ثم  صبغها لتتماشى مع فرش السيارة. يجب أن يكون حجم الرُقعة أكبر قليلًا من الثقب أو القطع لتتمكن من تثبيتها بالجلد السليم المُحيط بالتلف. استعمل المقص الحاد لقطع الرُقعة على أن تكون متساوية الحواف. أدخِل قطعة من الورق الشمعي الحراري في الثُقب واجعلها تستقر خلفه جيدًا؛ ستمنع هذه الورقة تصلب الحشوة الإسفنجية الخاصة بالمقعد عند استخدامك للصمغ. استعمل صمغ الجلد على حواف الرقعة ثم ضعها بحرص على الثقب أوالقطع مغطيًا إياه بالكامل وثبتها جيدًا على الجلد السليم. اتبع الإرشادات المُرفقة مع صمغ الجلد لتعرف الوقت المطلوب ليجف. تجنب الجلوس على أي جزء تم إصلاحه إلى أن يجف الصمغ تمامًا.

TL;DR in Portuguese:

Escolha um remendo que combina com seu banco. Corte o remendo para caber na área danificada. Coloque papel parafinado atrás do furo ou rasgo. Prenda o remendo com cola adesiva para couro. Deixe a cola secar completamente.


يجب أن يتوفر منفذ إتش دي إم آي (HDMI) في التلفاز لتقدر على استخدام أجهزة آبل تي في (Apple TV) الحديثة في هذا الغرض. في حالة وجود أكثر من منفذ إتش دي إم آي في التلفاز، راعِ معرفة رقم المنفذ المستخدم في توصيل جهاز آبل تي في لتسهل على نفسك خطوات الإعدادات التالية. يجب أن يتصل الجهاز بالكهرباء ليعمل.  يمكنك توصيل جهاز آبل تي في بالإنترنت عن طريق كابل إيثرنت. ببساطة وصل الطرف الأول للكابل في موجه الإنترنت (الراوتر) والطرف الآخر في منفذ إيثرنت في جهاز آبل تي في. افحص تسمية منفذ إتش دي إم آي في التلفاز المتصل بها الكابل القادم من جهاز آبل تي في لتعرف اسم/ رقم مصدر العرض الذي يجب عليك اختياره. استخدم جهاز التحكم عن بعد في التلفاز واضغط على زر "مصدر الدخل" (Input أو Source… أو ما شابه)، واختر المنفذ المتصل به كابل إتش دي إم آي المستخدم مع جهاز آبل تي في. بمجرد اختيار مصدر العرض الصحيح، وبافتراض أن الكابل متصل بلا أخطاء، يجب أن تظهر لك الآن شاشة ضبط إعداد التثبيت لجهاز آبل تي في على شاشة التلفاز. يفترض أن تجده في أعلى قائمة التطبيقات الظاهرة في الشاشة. استخدم جهاز التحكم عن بُعد للتنقل عبر لوحة المفاتيح على الشاشة وكتابة البريد الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة بحسابك. تقدر من خلال ذلك على الولوج إلى حسابك على نتفليكس، وبعدها يمكنك اختيار الملف الشخصي على الحساب المُراد استخدامه.  تصفح البرامج والمسلسلات والأفلام عبر مكتبة نتفليكس الظاهرة في صفحتك الرئيسية أو استخدم خاصية البحث لإيجاد شيء معين ترغب في مشاهدته. حدد الفيديو المُراد وشغله بواسطة جهاز التحكم عن بعد (لا تنسَ: الخاص بآبل تي في وليس التلفاز) والذي يمكنك كذلك عبر أزراره التحكم في خيارات التشغيل المختلفة (إيقاف، تشغيل، تقديم، تأخير… إلى آخره).  لمشاهدة مسلسل من نتفليكس، يمكنك اختيار حلقة معينة من موسم محدد في مسلسل ما، ثم استخدم جهاز التحكم عن بعد لاختيار قائمة "المواسم" وحدد الموسم المُراد. بعدها اختر الحلقة المُراد تشغيلها من قائمة حلقات المُوسم، ثم اضغط على زر التأكيد أو التشغيل الموجود في جهاز التحكم عن بعد

TL;DR in Portuguese:

Conecte a Apple TV à televisão através da entrada HDMI. Coloque a Apple TV em uma tomada. Sintonize a entrada da Apple TV. Use o controle remoto do “streaming box” para selecionar e abrir o app da Netflix. Faça login com sua conta da Netflix. Selecione o perfil correto. Use o controle remoto para encontrar e reproduzir vídeos.


يجب أن يجذب المونولوج انتباه المشاهدين فورًا ويدمجهم في الحالة حتى يستمعوا بصدق لحديث الشخصية. تحدد الجملة الافتتاحية للمونولوج الوتيرة العامة لبقية المونولوج وستترك انطباعًا عن شخصية المتحدث وطريقته.  يمكنك أن تفتتح المونولوج بإفشاء سر كبير من أول جملة مثلما حدث في مونولوج "كريستي" في مسرحية "شاب العالم الغربي" لجون ميلنجتون سينج: "لم يكن أحد في أيرلندا يعرف من أكون، حتى جاء اليوم الذي قتلت فيه والدي. كنت شخصًا بسيطًا فقيرًا يأكل ويشرب وينام ويستيقظ دون أن يهتم به أحد." يكشف هذا المونولوج من بدايته أن المتحدث قتل أباه، ثم يسترسل الحديث حول ما الذي أدي لقتله إياه وشعوره تجاه هذا الفعل. يجب أن يكون المونولوج من منظور أحد الشخصية وعليه يجب أن يُظهر طريقة الشخصية في الحديث ولغتها ولهجتها. استخدم صوت الشخصية في الكتابة إذ يضيف هذا اهتمامات ومنظور الشخصية في النص؛ أضف اللغة العامية أو اللزمات المتواجدة في الشخصية.  بعض المونولوجات تتسم بلغة ذات طابع خاص سواء في المفردات أو اللهجة أو اللزمات الكلامية بناء على طبيعة الشخصية وخلفيتها والبيئة التي جاءت منها. على سبيل المثال: في مونولوج "دوقة بيرويك" في مسرحية "مروحة السيدة ويندرمير" لأوسكار وايلد، يتسم المونولوج بطابع الاسترسال في الحديث حيث تبدو الشخصية أنها ببساطة تتحدث مع الجمهور. يعتمد وايلد على طريقة الشخصيات في الحديث لكشف قصة المسرحية وجذب انتباه المشاهدين. تعتمد بعض المونولوجات على التعبير عن الحاضر عن طريق الحديث عن الأحداث الماضية، ولذلك يجب أن توازن بين الحديث عن الماضي والتعبير عن الوقت الحالي في المونولوج. يجب أن توضح الأحداث الماضية مأزق الشخصية في الوقت الحالي أو الوضع العام في الحاضر، بحيث تسترجع الشخصية الذكريات لتتحدث عن مشكلة حالية. تلاحظ في مونولوج "كريستي" في مسرحية "شاب العالم الغربي" لجون ميلنجتون سينج أن "كريستي" يحاول تفسير قتله لوالده عن طريق ذكر حياته الماضية ويشرح القرارات السابقة واللحظات الماضية التي تسببت في مقتله لوالده. تذكر أن الجمهور يعتمد على النص المسرحي حتى يتخيل الأحداث ولا يمكنهم ببساطة رؤية ما تريد إيصاله، فحاول أن تقوم بربط الحواس في المونولوج حتى يندمج الجمهور بصورة كبيرة في الأحداث.  يبدأ مثلًا مونولوج "جين" في مسرحية "الآنسة جولي" لأوجست سترندبيرج بذكريات واضحة من طفولة جين: "عشت في كوخ حقير قدمته لنا الدولة مع سبعة أخوة...

TL;DR in Portuguese:

Abra com um gancho. Use a voz e a linguagem da personagem. Deixe a personagem refletir sobre o passado e o presente. Adicione descrições e detalhes. Inclua um momento de descoberta. Finalize a cena.


يجب أن يستدق من الركبة ولأسفل ويتسع حول الأفخاذ وما بين الساقين.  وألا تتمكن من رؤية خطوط جيوبك (أو أي شيء آخر).   يجب أن تنتهي حواشيه فوق الحذاء تمامًا ولا تنزل عليه أبدًا. اشتر بنطالًا له حاشية مطاطية بحيث يسعك شدها لأعلى قليلًا وإظهار حذائك. سيكون ملمس القطن فائق النعومة مذهلًا وقد يبدو شكله رائعًا لكنك تستطيع إيجاد بناطيل رياضية من الجلد الخفيف أو النسيج المبرد أو الخاكي أيضًا، الأسود أو الأبيض أو الرمادي هي الألوان الأكثر مرونة في الاستعمال (يمكن أن يتشابه البنطال الرياضي المناسب باللون الأبيض أو الأسود مع البنطال الكلاسيكي أو الجينز الضيق).  ابحث عن تفاصيل كالدرز البارزة والحواشي الملونة فهذه التفاصيل تساعد في ألا يبدو بنطالك مهلهلًا.

TL;DR in Portuguese:

Busque um modelo mais justo nas pernas. Ouse nos tecidos.


يجب أن يصوّب الهدف على ما تريد أن يعرفه طلابك أو يتمكنوا من فعله بعد تطبيق خطة الدروس. يمكن أن تبنى الأهداف على المهارات أو المفاهيم أو كليهما.  تتطلب الأهداف المبنية على المهارات أن يتعلم طلابك فعل شيء جديد. تشمل الأمثلة: رسم مثلث وغلق أزرار القميص بأنفسهم وتهجئة أسمائهم. تتطلب الأهداف المفاهيمية أن يفهم طلابك مفهومًا أو يستوعبوا فكرة. تشمل الأمثلة: تمييز المثلث ووصف الطقس ومشاركة مشاعرهم في وقت الدائرة المجتمعية. تجمع بعض الأهداف بين المهارات والمفاهيم مثل نطق كلمة ما حيث يتطلب من الطلاب فهم العلاقة بين الحروف والأصوات (مفهوم) وترتيبها شفهيًا لتصبح كلمة (مهارة). اسألهم عما يريدون تعلمه واحتفظ بقائمة مستمرة تعود إليها لاستلهام الأفكار.   يتعلم الطلاب في جميع الأعمار بصورة أفضل حين يشاركون في الموضوع الحالي. يستفيد بعض الطلاب –خاصة من يعانون مشاكل سلوكية أو تتعلق بالانتباه- من الدروس التي تدور حول مجالات اهتمامهم.   تشمل بعض الاهتمامات الشائعة في مرحلة ما قبل المدرسة: الحيوانات وصغار حيوانات معينة والفصول والطقس والديناصورات والحياة البحرية والفضاء الخارجي والقصص الخيالية والإنسان الصناعي والدمى والأنشطة المنزلية كالطبخ والتنظيف ورعاية المنزل. كما أن لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة شخصيات مفضلة من الثقافة الرائجة وشخصيات خيالية، ورغم اختلاف هذه التفاصيل، يمكنك أخذ فكرة أوضح بأن تسأل طلابك عن مطربيهم المفضلين أو الشخصيات الكرتونية أو شخصيات ألعاب الفيديو المفضلة أو بجذب الانتباه للشخصية المرسومة على حقيبة الظهر أو ملابسهم. سيختلف هذا حسب أهدافك ومهارات طلابك واهتماماتهم، كما سترغب في تغيير منهجك من نشاط لآخر ومن يوم لآخر لتحتفظ باهتمام طلابك. يمكن أن تشمل المناهج ما يلي:   كتابة الحروف أو الأرقام أو نسخها التلوين أو الرسم أو الفنون الأخرى التمارين أو الأنشطة الحركية الكلية الكتب المتصلة بالموضوع في وقت القصة ويقرؤها الطلاب بشكل مستقل أغاني بحركات أو دونها أنشطة التصنيف والعد باستخدام ألعاب أو أشكال صغيرة، إلخ يمكن أن تشمل هذه المواد الورق والأقلام الرصاص وألوان الشمع ولوازم الحرف اليدوية وكتب أو مشغل أشرطة أو أشياء أخرى.  احرص أن تخطط بما يكفي لكل طالب وأن تضع خططًا إضافية تحسبًا للأخطاء أو الحوادث. راقب الوقت لكن لا تخف من الخروج عن النص. تولد بعض أفضل لحظات التعلم حين يرد المعلمون على أسئلة طلابهم...

TL;DR in Portuguese:

Identifique seus objetivos. Leve os interesses dos alunos em consideração. Escolha uma abordagem. Reúna os materiais. Coloque a lição em prática.


يجب أن يعطي المقطع التمثيلي الخاص بك (ويسمى أحيانًا بالفيديو التوضيحي) للمخرج فكرة عن قدرتك التمثيلية وبراعتك. سيكون محرر المقاطع التمثيلية المحترف قادرًا على أخذ مشاهد مختلفة من اللقطات التي قمت بتمثيلها وتعديلها معًا لتصبح مقطع تمثيلي مؤثر.  كن مستعدًا لدفع ثمن هذه الخدمة إذ عادة ما يتقاضى محررو المقاطع التمثيلية من 60 إلى 75 دولاراً في الساعة. عادة ما تحتوي المقاطع التمثيلية على لقطات تم تصويرها في مسرح أو مقاطع من أداء الممثل في فيلم أو تلفزيون. ولكن إذا كنت ممثل بدون خبرة ولم تقم بأي أعمال تمثيلية هامة فيمكنك عمل مقطع تمثيلي باستخدام أفلام مستقلة أو أفلام طلابية أو وسائل الإعلام على الإنترنت.  إذا لزم الأمر، يمكنك تصوير مشهد تمثيلي لنفسك لعمل مقطع تمثيلي خاص بك. تأكد من الوقوف أمام خلفية خالية والتصوير عن قرب، يجب أن يظهر صدرك وذراعيك ووجهك فقط في اللقطات. اختر ثلاثة أو أربعة مشاهد لك مشابهة نسبيًا للدور الذي تقوم بتجارب أدائه. وسيبين ذلك للمخرج أنك قادرًا على أداء نوع الدور الذي يتطلبه النص ولكن عليك ألا تجعل المقطع التمثيلي أكثر من 90 ثانية.  حتى إذا كان المقطع صغير بقدر60 ثانية فإنه سيوفر للمخرج ما يكفي لاتخاذ القرار.

TL;DR in Portuguese:

Entre em contato com um produtor de vídeos profissional. Selecione filmagens dos seus melhores trabalhos. Inclua de 60 a 90 segundos dos seu melhor trabalho.


يجب أن يكون الجدولان في نفس المصنف لتتمكن من استخدام صيغة المقارنة التالية. سيظهر لك الزر أسفل الشاشة إلى يمين الجداول المفتوحة.  اكتب أو انسخ الصيغة التالية في الخانة A1 من جدول البيانات الجديد: =IF(الجدول1!A1<> الجدول2!A1, "الجدول1:"&الجدول1!A1&" مقابل الجدول2:"&الجدول2!A1, "")  اسحب الصندوق نحو الأسفل بنفس طول الجدولين الأولين. مثال: إن كانت الجداول بطول 27 صفًا، اسحب صندوق الملء وصولًا إلى الصف 27. بعد سحب صندوق الملء نحو الأسفل، اسحبه إلى اليمين لتُغطي مساحة الجداول الأصلية. مثال: إن كان عرض الجداول ينتهي عند العمود Q، اسحب صندوق الملء وصولًا إلى العمود Q. بعد سحب صندوق الملء في الجدول الجديد، ستُملأ الخلايا في أماكن الاختلافات بين الجدولين الأصليين. سيظهر في الخلية قيمة خلية الجدول الأول وقيمة نفس الخلية في الجدول الثاني. مثال: إن كانت قيمة الخلية A1 في الجدول الأول "تفاح" وكانت قيمة الخلية A1 في الجدول الثاني "برتقال"، سيظهر في الخلية A1 في الجدول الثالث القيمة "الجدول1: تفاح مقابل الجدول2:برتقال" عند استخدامك لصيغة المقارنة المذكورة سابقًا.

TL;DR in Portuguese:

Abra a pasta de trabalho que contém as duas planilhas que você deseja comparar. Clique no botão + para criar uma nova planilha em branco. Posicione o cursor do mouse na célula "A1" da nova planilha. Digite a fórmula de comparação. Clique e arraste a caixa de preenchimento no canto inferior direito da célula. Arraste a caixa de preenchimento para baixo. Arraste a caixa de preenchimento para a direita. Procure as diferenças nas células que não são correspondidas.


يجب أن يكون القفص مرفوعًا حتى مستوى نظرك؛ يمكنك وضعه على علاقة أو قطعة أثاث، كما يمكنك أن تحاول تعليق القفص بعيدًا عن الأرض باستخدام علاقة الحائط. غرفة المعيشة أو المكتب المنزلي أماكن رائعةٌ لقفص الكناري. تمنح هذه الغرف لطيور الكناري أشياءً تراقبها وتنظر إليها بالنهار.   لابد أن يكون هناك ضوءٌ وافرٌ في الغرفة لكن تجنب وضع القفص في ضوء الشمس المباشر. لا تضع القفص في المطبخ إذ قد تؤذي الأبخرة المتصاعدة عن الطبخ رئات الكناري الرقيقة. سيشعر الكناري بأمان أكبر إذا كان قفصه مستندًا إلى جدار واحد على الأقل. قد يساعد وضع القفص في ركن ما على إشعاره بمزيد من الأمان؛ لا تضع القفص في مكان مفتوح أو في منتصف الغرفة. يجب أن يبطن أسفل القفص بحيث تستطيع تنظيفه بسهولة. الجرائد هي الأفضل لأنها زهيدةٌ ومتاحة. تجنب استخدام مهاد القطط أو قصاصات الخشب في الأرضية لأنها قد تسبب للكناري مشاكل في التنفس.  سيكون عليك أن تستبدل الجرائد كل يوم. يجب أن تتراوح درجة الحرارة بين 15.5 إلى 21 مئوية رغم أنها قد تهبط إلى 4.4ْ مئوية ليلًا. ضع القفص بعيدًا عن النوافذ أو الأبواب أو فتحات التهوية حيث يمكن أن تدخل التيارات الهوائية وتجنب وضعه في ضوء الشمس المباشر.

TL;DR in Portuguese:

Coloque a gaiola em um lugar alto. Coloque a gaiola em uma parte movimentada da casa. Coloque a gaiola encostada na parede. Espalhe jornais no fundo da gaiola. Controle a temperatura.


يجب أن يكون الماء على عمق 2.5 أو 5 سم فقط. لا يجب استخدام الماء البارد، لأن الببغاوات حساسة للبرد.  يمكنك أيضاً إيجاد حمامات مرفقة بجانب قفص الطائر. إذا لم يحب الطائر الوعاء، يمكنك تجربة العشب المبلل في أرضية قفص نظيف. سيحب الطائر التمرغ فيه كنوع من الاستحمام.  ليس عليك استخدام الصابون. إذا كنت قلقًا من تناثر الماء للخارج، ضع منشفة أسفل القفص. هذا سيساعد على الحد من التناثر. ضعه داخل القفص حتى يتثنى للطائر القفز فيه. تأكد من عدم عمق الماء. يمكنك أيضًا ملأ حوضك بكمية صغيرة من الماء. خذ الببغاء هناك، وقم بغلق الباب حتى لا يطير بعيدًا. ولكن تأكد من نظافة الحوض أولًا. سيقوم الببغاء بنثر الماء. وتناثر الماء هي طريقة الببغاء في الاستحمام. معظم الببغاوات تستمتع بتلك العملية للغاية. إذا لم يقفز الببغاء في الوعاء في الحال، أعطها فرصة للتعود عليه. إذا استمرت بعدم القفز، عليك الانتقال للطريقة التالية. سيهز الببغاء نفسه لنزع الماء من جسده. ولكن، تأكد من أن المنطقة التي يجفف نفسه بها ليست باردة أو بها تيارات هواء. ربما تود تغطية القفص بمنشفة للمساعدة. بعد تحميم الطائر، خذ الوعاء أو الحمام من داخل القفص. تأكد من غسله جيدًا ثم اغسل يديك بعد ذلك.

TL;DR in Portuguese:

Encha uma tigela rasa com água morna. Coloque uma toalha dentro da gaiola para evitar o derramamento de água. Coloque a tigela no fundo da gaiola. Deixe o periquito se banhar. Deixe o pássaro secar. Limpe o recipiente do banho.


يجب أن يكون المريض قد اختبر ضغطًا نفسيًا شديدًا خلال فترة لا تتجاوز الشهر قبل ظهور الأعراض حتى يتم تشخيص الحالة على أنها اضطراب قلق حاد وتتضمن الصدمة عادة حالة وفاة أو الخوف من الموت أو التعرّض لأذى نفسي وجسدي. يمكنك من خلال معرفة ما إن كنت قد تعرضت أنت أو شخص تعرفه لهذا النوع من الصدمات تقييم سبب هذه الأعراض بشكل فعّال. ستجد فيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا لهذا النوع من الصدمات:  الأحداث الشخصية الصادمة مثل الاعتداء أو الاغتصاب أو التواجد في مكان إطلاق نيران. كون الشخص ضحية لجريمة، كتعرضه لعملية سرقة مثلًا. حوادث المركبات. إصابات الدماغ البسيطة الناتجة عن الصدمات. الحوادث الصناعية. الكوارث الطبيعية. هناك العديد من الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة باضطراب القلق العام ووفقًا للإصدار الخامس من الدليل الإرشادي التشخيصي والإحصائي للاضطرابات الذهنية، الذي يعد مرجعًا عالميًا فيما يتعلق بالاعتلالات الذهنية، من المحتمل أن يكون الشخص مصابًا باضطراب القلق الحاد إن اختبر الأعراض التالية بعد التعرّض لصدمة شديدة. يجب أن تستمر الأعراض لأكثر من يومين ولفترة لا تزيد عن أربعة أسابيع حتى يتم النظر إلى الحالة على أنها اضطراب قلق حاد. يشير لفظ التفارق أو الفصام إلى ظهور الشخص وكأنه منسحب من العالم الحقيقي ويعد ذلك أحد تقنيات التكيّف للأشخاص الذين تعرّضوا لصدمة شديدة. هناك العديد من الطرق لتفارق الشخص عن العالم ويشير وجود ثلاثة أعراض أو أكثر من الأعراض التالية إلى اضطراب القلق الحاد.  شعور بالخدر أو التفارق أو غياب الاستجابة الانفعالية (الشعورية). انخفاض مستوى إدراك المحيط. الغربة عن الواقع، أو الشعور بأن العالم الخارجي ليس حقيقيًا. تبدد الشخصية. يحدث ذلك عندما يشعر الشخص بأن مشاعره أو تجاربه لا تخصه هو. يمكن أن يقنع ضحايا الصدمة أنفسهم بأن شخص آخر هو الذي اختبر الحدث وليس هو. فقدان الذاكرة التفارقي. يمكن أن يحجب الشخص أو ينسى الحدث الصادم بأكمله أو بعض مناحي الحدث. يعيد الشخص المصاب باضطراب القلق الحاد اختبار الحدث الصادم بالعديد من الطرق إن كنت تعيد اختبار الصدمة أنت أو شخص آخر تعرفه بطريقة أو أكثر من الطرق التالية، يشير ذلك إلى الإصابة باضطراب القلق الحاد.  أفكار أو صور متكررة للحدث. أحلام أو كوابيس أو حالات فزع ليلي متعلقة بالحدث. نوبات وميض ذاكرة تفصّل التجربة التي اختبرها الشخص. يمكن أن يكون ذلك على شكل ومضات ذاكرة سريعة أو...

TL;DR in Portuguese:

Relembre se, nos últimos 30 dias, você ou alguém próximo sofreu um grande trauma. Saiba quais os sintomas do transtorno do estresse agudo. Verifique se há sintomas dissociativos. Analise se alguém está “revivendo” um evento estressante. Identifique se o paciente adota um comportamento evasivo. Identifique se sintomas anteriores estão causando problemas importantes no dia a dia. Busque ajuda especializada.


يجب أن يكون المودم متصلًا بخرج الإنترنت (منفذ الكابل مثلًا) وأن يكون موجه الشكبة متصلًا بالمودم وأن يكون الجهازان قيد التشغيل لتتمكن من الاتصال بشبكة الإنترنت.  تتضمن بعض أجهزة المودم موجه شبكة مضمن. إن لم ترغب في إتاحة الإنترنت للأجهزة اللاسلكية وغيرك من المستخدمين في شبكتك، يمكنك الاستغناء عن استخدام موجه الشبكة وتوصيل جهاز الكمبيوتر بالمودم مباشرة. تستخدم كابلات إيثيرنت لتوصيل الأجهزة (مثل: جهاز الكمبيوتر أو موجه الشبكة) بمودم أو موجه شبكة آخر، ويمكنك شراء كابلات إيثيرنت من معظم متاجر الإلكترونيات أو عبر المتاجر الإلكترونية على شبكة الإنترنت.  تأكد أن كابل إيثيرنت الذي اشتريته طويل بما فيه الكفاية ليصل بين المودم أو موجه الشبكة وجهاز الكمبيوتر، إن لم يكن بالإمكان تحريك جهاز الكمبيوتر. يجب ألا يتعدى طول كابل إيثيرنت 100 متر، وطول 90 متر هو أقصى طول يقدم الكفاءة المطلوبة بشكل متعارف عليه. منافذ إيثيرنت مربعة الشكل وتوجد في الجهة الخلفية من موجه الشبكة أو المودم، كما يحمل المنفذ الذي يمكن استخدامه عادة كلمة "إنترنت" أو "إيثيرنت"، وقد يحتوي موجه الشبكة على عدة منافذ متاحة.  يتوفر أجهزة المودم منفذ "إنترنت" واحد عادة يستخدم لتوصيل موجه الشبكة بالمودم. افصل موجه الشكبة عن المودم قبل المتابعة إن كنت توصل جهاز الكمبيوتر بالمودم مباشرة أو إن كنت توصله بشبكة تستخدم موجه شبكة منفصل. ابحث عن منفذ الشبكة السلكية في جهاز الكمبيوتر، علمًا بأن منافذ إيثرنت تكون في الجهة الجانبية من أجهزة الكمبيوتر المحمول عادة أو في الجهة الخلفية من أجهزة الكمبيوتر الشخصية. ستحتاج لشراء محوّل يو إس بي إلى إيثيرنت إن لم يكن جهاز الكمبيوتر يحتوي على منفذ إيثيرنت. وصّل أحد طرفي كابل إيثيرنت بمنفذ متاح في موجه الشبكة أو المودم ثم وصّل الطرف الآخر من الكابل بمنفذ إيثرنت على جهاز الكمبيوتر.  أطراف كابل إيثيرنت تبادلية، ويعني ذلك إمكانية توصيل أي طرف في أي منفذ بالجهازين. وصّل طرف يو إس بي من محوّل يو إس بي إلى إيثيرنت قبل توصيل الكمبيوتر بموجه الشبكة أو المودم إن لم يكن جهازك يحتوي على منفذ إيثيرنت. سيتصل جهاز الكمبيوتر بالشبكة بمجرد اكتشاف اتصال إيثيرنت، ويفترض أن ترى أيقونة الشبكة التي تكون على شكل شاشة جهاز كمبيوتر في الجهة اليمنى من شريط المهام في المكان الذي كانت تتواجد فيه أيقونة الشبكة اللاسلكية. يمكنك بعد ذلك الاستمتاع باستخدام الإنترنت...

TL;DR in Portuguese:

Veja se a rede está ativa. Compre um cabo Ethernet se não tiver um. Encontre uma entrada Ethernet livre no roteador ou no modem. Encontre a entrada Ethernet no computador. Conecte o computador ou roteador ao modem. Espere o computador se conectar à internet.


يجب أن يكون مودم الشبكة متصلًا بخرج الإنترنت (منفذ الكابل مثلًا) وأن يكون موجه الشبكة متصلًا بالمودم، وأن يكون كل من المودم وموجه الشبكة قيد التشغيل.  تتضمن بعض أجهزة المودم موجه شبكة مضمن. يمكنك تفقّد حالة اتصال الإنترنت عن طريق البحث عن أضواء الحالة في جسم الجهاز. قد تحتاج إلى استخدام اتصال إيثيرنت إن كان اتصال الإنترنت ضعيفًا. تظهر الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة في الجهة اليمنى من شريط المهام ويؤدي النقر عليها لعرض قائمة منبثقة تحتوي على قائمة بكل الشبكات اللاسلكية المتاحة. قد تحتاج أولًا للنقر على سهم توسيع العرض الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الشاشة لعرض أيقونة الشبكة اللاسلكية. انقر على صندوق الشبكة اللاسلكية الظاهر أسفل الجهة اليسرى من القائمة المنبثقة قبل المتابعة، في حالة ظهور رسالة "الاتصال اللاسلكي معطّل". انقر على اسم الشبكة اللاسلكية التي ترغب بالاتصال بها ليظهر اسم الشبكة بالكامل.  قد تحتاج للاقتراب من موجه الشبكة/ المودم إن لم يظهر اسم الشبكة اللاسلكية. إن لم تكن قد ضبطت الشبكة من قبل، غالبًا سيحمل اسم الشبكة اللاسلكية اسم موجه الشبكة/ المودم أو طراز الجهاز أو اسم المصنّع في العنوان. يظهر الزر أسفل اسم الشبكة المعروض في القائمة المنبثقة. أدخل كلمة مرور الشبكة اللاسلكية في الصندوق الظاهر لتسجيل الدخول إلى الشبكة.  يمكن إيجاد كلمة المرور على ملصق في الجهة السفلية أو الخلفية من موجه الشبكة عادة (أو جهاز موجه الشبكة/المودم) إن لم تكن قد غيرت كلمة مرور الشبكة اللاسلكية الافتراضية. انقر على زر اتصال للاتصال بالشبكة مباشرة إن لم تكن الشبكة اللاسلكية محمية بكلمة مرور. يظهر الزر أسفل حقل كلمة المرور ويؤدي النقر عليه لإدخال كلمة المرور واتصال جهاز الكمبيوتر بالشبكة. سيُطلب منك إعادة إدخال كلمة المرور في حالة استخدام كلمة مرور خاطئة. يفترض أن تظهر كلمة "متصل" أسفل اسم الشبكة بعد إتمام جهاز الكمبيوتر لعملية الاتصال بالشبكة اللاسلكية ولتتمكن بعد ذلك من البدء باستخدام الإنترنت على جهاز الكمبيوتر.

TL;DR in Portuguese:

Verifique se a rede está ativa. Clique no ícone "Wi-Fi". Ligue o Wi-Fi. Selecione o nome da sua rede sem fio. Clique em Conectar. Digite a senha da rede. Clique em Próximo. Espere a rede ser conectada.


يجب أن يُرسل الخطاب التقديمي إلى الشخص الذي سيقرأه بالفعل إذا أمكن ذلك. إذا كنت تُرسل الخطاب إلى حساب عام أو شركة توظيف وكنت غير متأكد من اسم شخص محدد، اجعل عنوان الخطاب إلى "كل من يهمه الأمر" أو وجه الخطاب إلى مدير التوظيف أو اجعله باسم المسمى الوظيفي. ابدء خطابك بذكر وظيفتك أو عنوانك أو دورك واشرح سبب كتابتك للخطاب. لا ينبغي عليك إدراج اسمك دائمًا في الخطاب لأنه سيتم تضمين اسمك في توقيعك. يجب عليك ذكر سبب خطابك بوضوح في مقدمة خطاب التقديم. إذا ساورت بعض الأسئلة عقل المدير أو الشركة مثل ماذا ترغب من خطابك؟ أو لماذا تكتب خطابك؟ فاعلم أن خطابك لا فائدة منه وسينتهي به المطاف في القمامة بدلًا من تأهيلك للحصول على مقابلة لنيل الوظيفة. انتقل إلى صُلب الموضوع مباشرة، ويمكنك كتابة بعض العبارات الفعالة والمؤدية للغرض والتي يجب أن تكون ضمن أوائل الجمل المبكرة في خطابك. على سبيل المثال، "أكتب إليكم اليوم للاستفسار بشأن توافر فرصة جديدة للعمل كمراقب مصرفي" أو "أرسل إليكم لتوضيح مميزات منتجي الجديد الذي طرحته شركتي مؤخرًا في الأسواق." عند كتابة خطاب تقديمي، من الجيد استخدام أسلوب متناسق ومختص بحيث لا تبتعد كثيرًا عن المألوف أو ينتهي بك المطاف بحيث يكون خطابك صارمًا للغاية أو تقنيًا. علاوة على ذلك، يجب أن يكون أسلوب الخطاب التقديمي احترافي، ولكن أسلوب غير بارد أو آلي. من المهم أن يحتوي خطابك على بعض مقومات الدفء البشرية مع الحفاظ على المحتوى الاحترافي للخطاب ككل.  أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الكتاب قليلي الخبرة هي تجنب العبارات المختصرة مهما كلف الأمر لدرجة يبدو فيه الخطاب وكأنه مترجم من لغة أخرى وليس مكتوب بخط الكاتب وفكره. تجعل الاختصارات الخطاب يبدو حواري واحترافي في نفس الوقت. اجعل خطابك يعبر عنك وعن شخصيتك. تجنب محاولة أن تبدو ذكيًا من خلال استخدام المرادفات للكلمات التي اعتدت استخدامها بالفعل. تذكر أن أطروحتك هنا ليست أطروحة رسالة الماجستير، ولكنه خطاب تقديمي. استخدم الكلمات المناسبة وكن موجزًا. اشرح للشخص الذي تكتب له الخطاب كيف علمت بالوظيفة أو الفرصة أو الشركة، ووضح مدى صلتك بها. يجب أن يشعر صاحب العمل أو المسئول عن التوظيف في الشركة عند قراءة الخطاب بأنه يعرف تمامًا من أنت ولماذا ترغب في شغل هذه الوظيفة وما إذا كنت مؤهل بشكل جيد لنيل هذه الوظيفة. إذا كانت صلتك قوية بما فيه الكفاية فقد يؤهلك خطابك لإجراء...

TL;DR in Portuguese:

Enderece sua carta para uma pessoa específica, se possível. Estabeleça claramente seu propósito. Estabeleça um tom ou estilo apropriado para a carta. Estabeleça uma conexão pessoal.


يجب إغلاق أي محرّر نصوص أو صور حتى تتمكن من إضافة الخط إلى جهاز ماكنتوش. تتضمّن البرامج شائعة الاستخدام التي يجب إغلاقها ما يلي:  أدوبي إلوستريتور. باجيس. تطبيقات مايكروسوفت أوفس. ابحث عبر الإنترنت عن الخطوط التي ترغب بتثبيتها وقم بتنزيلها قبل الاستمرار إن لم تكن قد نزلت الخطوط بالفعل.  يجب أن تكون خطوط أدوبي إلوستريتور كاملة، أي أنها يجب أن تحتوي على خط عريض ومائل ومسطّر إضافة إلى احتوائها على كل الحروف الكبيرة والصغيرة. تتضمّن أنواع الخطوط المدعومة على نظام ماكنتوش "دي فونت" و"أو تي اف" و"تي تي اف" و"تي تي سي" و"بوست سكريبت" و"مالتيبل ماستر". تظهر أيقونة التطبيق باللون الأزرق وتكون على شكل وجه في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. انقر على المجلد الذي يوجد الخط بداخله في الجهة اليسرى لتطبيق الباحث ثم افتح المجلد المحتوي على ملف الخط. توجه إلى مسار ملف الخط مباشرة إن لم يكن الخط بداخل مجلد. انقر على الخط الذي ترغب بتثبيته. إن كان لديك عدة ملفات ("مائل" و "عريض" وما إلى ذلك)، حدد كل خط منهم عن طريق الضغط على زر ⌘ Command باستمرار والنقر على كل ملف للخط. تكون هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يكون الخيار في قائمة تحرير المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى نسخ ملف الخط. يكون الخيار ضمن قائمة في شريط قوائم ماكنتوش ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة جديدة. يكون هذا الخيار بالقرب من قائمة التوجه المنسدلة. يؤدي فعل ذلك إلى نقلك لمجلد المكتبة. يحتوي هذا المجلد على خطوط لكل برامج ماكنتوش، بما في ذلك أدوبي إلوستريتور. تكون القائمة في شريط القوائم. يؤدي ذلك إلى وضع ملف/ ملفات الخط في مجلد الخطوط. ستنقر على خيار لصق العناصر عوضًا عن ذلك إن كنت قد نسخت عدة ملفات سابقًا. افتح قائمة أبل ثم انقر على خيار إعادة التشغيل... ثم انقر على خيار إعادة التشغيل مجددًا عندما يُطلب منك ذلك. يفترض أن تتمكن من فتح تطبيق أدوبي إلوستريتور واستخدام الخط الجديد بعد انتهاء الجهاز من عملية إعادة التشغيل.

TL;DR in Portuguese:

Verifique se todos os aplicativos estão fechados. Baixe as fontes que você deseja instalar (se necessário). Abra o "Finder". Vá até a fonte que deseja instalar. Selecione o arquivo da fonte. Clique em Editar. Clique em Copiar. Clique em Ir. Clique em Ir para a pasta. Digite /System/Library e pressione a tecla ⏎ Return. Clique duas vezes sobre a pasta Fonts (Fontes). Clique em Editar. Clique em Colar item. Reinicie o Mac.


يجب الانتباه للطفل لملاحظة أسباب معيّنة من أسباب سلس البول. عدوى الجهاز البولي شائعة لدى الفتيات في عمر بدء الدراسة أو بعد بدء التدريب على استخدام الحمّام، وإضافةً إلى سلس البول، قد تسبب عدوى الجهاز البولي التبوّل المفرط أو الشعور بحرقة أثناء التبوّل أو ظهور البول بشكل ضبابي أو داكن أو صدور رائحة قوية من البول أو الشعور بألم في الجزء السفلي من الجذع، ويمكن علاج عدوى الجهاز البولي باستخدام المضادات الحيوية. يعاني بعض الأطفال الذين يصابون بعدوى متكرّرة في الجهاز البولي من حالة أخرى تسمّى البيلا الجرثومية عديمة الأعراض (asymptomatic bacteriuria). يعاني أولئك الاطفال، الفتيات غالبًا، من بكتيريا تنشئ مستعمرات في المثانة، مما يعني أنها تبقى في المثانة بشكل مشابه لوجود بكتيريا على الجلد عادةً، وقد يسبب وجود مزيد من البكتيريا في البول إصابات متكرّرة بعدوى الجهاز البولي. يصاب الكثير من الأطفال، وخصوصًا الفتيات، بتحسّس والتهاب في منطقة فتحات الإحليل والمهبل عند إصابتهم بعدوى الجهاز البولي، ويمكن في هذه الحالة استخدام بعض الكريمات للمساعدة على تقليل التحسّس الذي يشعر به الطفل. يمكن على وجه الخصوص استخدام كريم واق يحتوي على أوكسيد الزنك أو مرهم مثل Desitin أو Triple Paste لمساعدة الطفل. يمكنك شراء هذه الكريمات من الصيدلية. اتبع الإرشادات الموضّحة على المنتج عند استخدامه. تزدهر البكتيريا التي تسبب عدوى الجهاز البولي في البيئة الرطبة، ومن المهم تغيير ملابس الطفل الذي يعاني من سلس البول عند ابتلالها وتبديلها بملابس جافة لتجنّب إصابة الطفل بعدوى الجهاز البولي أو لتخفيف أعراض العدوى. يؤدّي ذلك إلى تجنّب عودة العدوى من جديد. يمكنك شرح ذلك للطفل حتى يفعله بنفسه، أو يمكنك أن تطلب منه إعلامك حتى تساعده على تغيير ملابسه. إن كان الطفل يعاني من عدوى متكرّرة في الجهاز البولي، ينبغي التحدّث مع الطبيب حول وصف مضادات حيوية لعلاج العدوى وتجنّب حدوث حالات عدوى جديدة. سيتمكن طبيب الطفل من إخبارك بما إن كان من المناسب استخدام المضادات الحيوية أم لا لتجنّب حالات العدوى، وسيحتاج الطفل إلى المضادات الحيوية إن كان مصابًا بعدوى في الجهاز البولي بالفعل. تتضمن أشهر المضادات الحيوية المستخدمة للوقاية من العدوى nitrofurantoin  و trimethoprim sulfa، ويتم تقديم هذه المضادات الحيوية مرة واحدة يوميًا، عند النوم، بجرعة تقدّر بربع الجرعة العلاجية الكاملة...

TL;DR in Portuguese:

Analise se há infecção do trato urinário (ITU). Diminua a irritação no sistema urinário. Troque a roupa da criança quando ela ficar molhada. Pergunte ao médico sobre o uso de antibióticos.


يجب التأكد من توقف تشغيل الجهاز الافتراضي وعدم وجود لقطات جهاز حتى تتمكن من زيادة مساحة القرص الصلب في برنامج في إم وير، ويمكنك التحقق من وجود لقطات جهاز عن طريق تفعيل خيار "معلومات" تحت لسان تبويب "الملخص" خاصة الجهاز الافتراضي. افعل ذلك من داخل برنامج في إم وير. يظهر القرص الصلب تحت عمود بعنوان "المكونات". انقر على خيار "مراقبة القرص الصلب" ثم اختر "حجم مراقب" جديد للقرص الصلب، علمًا بوجود قائمة منسدلة باسم "الأدوات" في بعض المخططات، ثم انقر بعد ذلك على خيار "توسيع". ستكون مساحة القرص الصلب 30-40 جيجابايت في هذه المرحلة، لذا جرب إعادة تحجيم المساحة لتكون 55 جيجابايت أولًا. سيؤدي ذلك إلى ضبط أقصى مساحة للقرص الصلب الافتراضي. هناك خطوات إضافية يجب تنفيذها من نظام التشغيل بعد توسعة مساحة القرص الصلب، ويمكنك إعادة فحص القرص الصلب عن طريق فتح اختيار "إدارة القرص الصلب" ثم اختيار "إعادة فحص الأقراص". سترى "المساحة غير المعينة" التي أنشأتها للتو بعد توسعة القرص الصلب وإعادة فحصه، ويجب بعد ذلك تعيين هذه المساحة لقرص نظام التشغيل. يمكنك تعيين المساحة عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على المساحة غير المعيّنة ثم اختيار "توسعة جزء القرص الصلب" ليؤدي ذلك إلى فتح مساعد بسيط يمسح لك بتحديد الإجراء المطلوب مع المساحة التي أنشأتها حديثًا. عيّن المساحة للقرص الصلب الافتراضي.

TL;DR in Portuguese:

Confira se você realizou os procedimentos necessários, antes de começar. Entre em "Settings" (Configurações). Selecione o disco virtual que você deseja aumentar. Aumente o tamanho do disco. Clique em "OK". Faça uma varredura no disco. Redimensione a unidade do sistema operacional.


يجب الحرص على أن تؤدّي التغيّرات التي تخطّط لها إلى تحسين عملك بالفعل وستحتاج إلى الانتباه إلى الاستمرار بتحقيق النجاح المالي جنبًا إلى جنب مع تحويل عملك إلى عمل صديق للبيئة.  بعد تحديد التغيّرات التي ترغب بإجرائها (كأن تحرص مثلًا على عدم إنتاج منتجات لدى أماكن عمل شاق في بلاد أجنبية أو تضع قانونًا يحدّد الأهداف البيئية والمجتمعية التي ترغب بتحقيقها )، ستحتاج إلى فهم تأثيرات هذه التغييرات على سير عملك إجمالًا. احرص على الالتزام بتنفيذ التغييرات التي تقدر على تطبيقها فقط واحرص على تنفيذ ما تعِظْ به. بعد تحديد موقف عملك الحالي (من ناحية التأثير البيئي) وتحديد الهدف الذي تسعى إليه مستقبلًا، يمكنك البدء بالتفكير في الموارد والمواد والمنهجيات التي ستستخدمها للوصول إلى هدفك. يمكن أن تكون الاستراتيجية بسيطة أو معقّدة حسب احتياجك، ولكن يجب أن تكون الاستراتيجية قابلة للتطبيق وسهلة وواقعية.  استشر كتب الأعمال للحصول على نصيحة حول وضع استراتيجيات لتحويل الأعمال إلى أعمال صديقة للبيئة. يمكن أن تقدّم لك هذه الكتب تقنيات ونصائح حول إقامة أعمال صديقة للبيئة ناجحة. ابحث في محرّك البحث جوجل عن أفضل كتب الأعمال الصديقة للبيئة حتى تحصل على قائمة كتب تقدّم نصائح مفيدة حول التحوّل إلى عمل صديق للبيئة. كنقطة بداية ممتازة، حاول أن تقرأ كتاب "The Truth About Green Business" للكاتب جيل فريند.  كجزء من استراتيجية التطوير، حدّد ما إن كنت ستتعدّى مجرّد تحويل مقرّاتك وممارساتك الحالية لتكون صديقة للبيئة. هل هناك طرق لتتوسّع أكثر في تفاصيل الأعمال الصديقة للبيئة؟ هل يمكن لعملك مثلًا أن ينتقل إلى إنتاج منتجات وخدمات صديقة للبيئة أيضًا؟ قبل البدء على تحويل عملك إلى عمل صديق للبيئة، تحدّث إلى مُلّاك ومدراء شركات أخرى صديقة للبيئة في منطقتك واسألهم عن التحدّيات التي واجهوها والأخطاء التي وقعوا فيها والنصائح التي كانوا سيستفيدون منها أثناء تحويل عملهم إلى عمل صديق للبيئة. تعلّم من أخطاء الآخرين لتسهيل تجربتك الخاصة أثناء التحوّل إلى عمل صديق للبيئة. يمكنك إيجاد أعمال أخرى صديقة للبيئة باستخدام موقع Green Pages الذي يحوي شركات أمريكية صديقة للبيئة (http://www.greenpages.org/).

TL;DR in Portuguese:

Pense em mudanças que melhorem o funcionamento da empresa. Fornule uma estratégia para melhorar a empresa. Consulte outras empresas sustentáveis.


يجب امتلاك جهاز آي باد أو آي باد ميني أو أيفون 4 والإصدارات الأحدث أو آي بود تاتش 4جي والإصدارات الأحدث لتتمكن من استخدام خاصية آير بلاي، ويجب كذلك امتلاك جهاز آي باد 2 أو إصدار أحدث، أو هاتف أيفون 4 إس أو إصدار أحدث، أو جهاز آي بود تاتش 5 جي أو إصدار أحدث لتتمكن من استخدام خاصية آير بلاي مع أبل تي في. يمكنك بث المحتوى إلى جهاز أبل تي في أو آير بورت إكسبرس أو السماعات المتوافقة مع آير بلاي.  سيؤدي ذلك إلى فتح مركز التحكم. سيؤدي ذلك إلى عرض قائمة بكل الأجهزة المتوافقة مع آير بلاي والمتصلة بالشبكة اللاسلكية. ستظهر أيقونة إلى جوار كل جهاز تعرض نوع المحتوى الذي يمكن بثه إلى هذا الجهاز. تعرض أيقونة تلفاز إلى جوار أبل تي في على سبيل المثال، ويعني ذلك إمكانية بث مقاطع الفيديو إلى أبل تي في باستخدام خاصية آير بلاي. سيتم تفعيل بث أير بلاي بعد تحديد جهاز. سيبدأ عرض الوسائط على جهاز آير بلاي.

TL;DR in Portuguese:

Verifique se o seu dispositivo iOS é compatível com AirPlay. Verifique se você possui um dispositivo através do qual o conteúdo pode ser transmitido usando o AirPlay. Conecte seus dispositivos iOS e AirPlay à mesma rede Wi-Fi. Role a tela do seu dispositivo iOS para cima. Clique em “AirPlay. Clique no dispositivo através do qual você quer transmitir o conteúdo. Navegue pela mídia que você gostaria de transmitir usando o AirPlay e clique em “Play.


يجب حمل الجراء في أبكر وقت ممكن وبأكبر قدر حتى يعتادوا التعامل مع البشر، فكلما اعتادوا البشر أكثر كان استئناسهم أفضل ما يجعلهم حيوانات أفضل. لن ترفض الأم صغارها إذا حملتهم لكنها لا زالت بحاجة لوقت تتم فيه عملية الولادة قبل أن يجهزوا للحمل.   تلد الأرنب الرومي في المتوسط 3 صغار في كل بطن وتستغرق عملية الولادة 30 دقيقة تقريبًا حيث تفصل 3-5 دقائق بين الصغار. ستعرف أن العملية انتهت حين يوضع كل الصغار وتأكل الأم المشيمة وتنظفهم.   الأرانب الرومية في العموم غير معتادة على حملها وقد تشعر بالخوف في البداية حين ترفعها لذا قد يستغرق تعويدها على ذلك بعض الوقت.   تقدم إلى القفص ببطء واتجه للصغار من الأمام إذا أردت حمل أحدهم. مرر إحدى يديك تحت صدره واستخدم يدك الأخرى لدعم طرفه الخلفي. ارفعه ببطء واحمله على صدرك طالما سمح لك، وتحدث إليه بنبرة لطيفة أثناء ذلك.   أنزل الأرنب لقفصه ببطء مرة أخرى إذا أخذ يتلوى وأنت تحمله.   قد يبدأ الأرنب بالصراخ حين تبعده عن أمه لتحمله لذا احرص ألا تبعده عنها لفترة طويلة. لا تحاول حمل الصغار أثناء نومهم أو رضاعتهم. لن تحتاج لتحديد ما إذا كان الصغار ذكورًا أو إناثًا إذا اشتريتهم من متجر الحيوانات الأليفة. يمكنك أن تحاول تحديد جنس الصغار بعد ولادتهم بوقت قصير إذا وضعت الأنثى، إذ يوجد للإناث ما يبدو كحبوب أرز صغيرة في المنطقة التناسلية بينما يتسم الذكور بوجود حلقة بيضاء في هذه المنطقة.  ينصح بجعل الطبيب البيطري أو خبير الأرانب الرومية يحدد جنس الصغار إذا لم يتم هذا بالفعل في متجر الحيوانات الأليفة. يجب فصل الذكورعن أخواتها وأمها ونقلها لقفص مختلف في وقت البلوغ الجنسي والذي يكون في عمر 3-4 أسابيع تقريبًا عند الضرورة، هذا الفصل ضروريٌ لمنع الحمل غير المرغوب.   يفضل نقل الذكور إلى قفص مختلف عندما تقارب عمر 3 أسابيع بينما يمكن أن تظل الإناث مع أمها حتى عمر 4 أسابيع.   عادة ما تبدأ الأرانب الرومية تستقل بحياتها حين تقارب عمر 6 أسابيع لكن لا زال يجب فصلها بحلول عمر 3-4 أسابيع عند الضرورة. تأكل الصغار عادة ما تأكله الأرانب الرومية البالغة لذا لست بحاجة لتقديم غذاء خاص لهم. يتمثل الاستثناء الوحيد في أن الصغار يحتاجون كالسيوم إضافي في الأسابيع القليلة الأولى من أعمارهم والذي سيساعد في نمو عظامهم كما يجب.   حشيش ألفالفا غنيٌ بالكالسيوم على نحو خاص.   حبيبات ألفالفا متاحة أيضًا.   حشائش تيموثي والفواكه...

TL;DR in Portuguese:

Comece a manusear os filhotes o quanto antes. Descubra qual o sexo dos filhotes. Separe os machos das fêmeas. Alimente bem os porquinhos-da-índia. Aprenda a servir a comida dos filhotes. Fique de olho na saúde e no bem-estar dos filhotinhos. Troque o forro da gaiola com frequência. Dê vários brinquedos para os filhotes.


يجب عليك تنظيف أسنانك بالخيط بعد تناول الطعام الذي يعلق بسهولة بين أسنانك مثل الفشار أو الذرة.   حتى لو كنت مواظبًا على غسل أسنانك بالفرشاة، لابد من استخدام الخيط أيضا. التنظيف بالخيط يزيل بقايا الطعام من بين أسنانك وتحت اللثة. هذه الأماكن لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها. إذا لم تنظفها بالخيط، السكريات وبقايا الطعام ستعلق بين أسنانك وتجذب البكتريا وتزيد من تراكم البكتريا وتسبب التسوس. فأنت تريد خيط طويل لكي تتمكن من لف الجزء الغير نظيف حول إصبعك عندما تنظف بين أسنانك.   لف معظم الخيط حول إحدى أصابعك الوسطى. لف الناحية الأخرى من الخيط حول الإصبع الأوسط من اليد الأخرى. هذا الإصبع ستلف عليه جزء الخيط الذي استخدمته الغير نظيف. لا تنهش بالخيط في اللثة.  امسك الخيط بإحكام بين الإبهام والسبابة. افرك الخيط ذهابًا وإيابًا كما كنت تتزحلق بين الأسنان. توقف عند الاقتراب من اللثة. أمسكه باتجاه سن واحد.   زحلق الخيط بلطف في الفراغ بين اللثة والسن. أمسك الخيط بإحكام اتجاه السن. افرك الخيط بلطف على طول جانب السن بعيدًا عن اللثة لأسفل وأعلى. كرر هذه الطريقة على باقي الأسنان. لا تنسى الفراغ خلف أخر سن في نهاية فمك. هذه الطرق تساعدك لإزالة الطبقة التي تتكون على الأسنان و الطعام بين الأسنان دون صعوبة استخدام خيط الأسنان.  المزيلات المزودة بالماء تساعدك على إزالة المعادن المترسبة بين الأسنان واللثة باستخدام تيار الماء لتنظيف هذه الأماكن. حامل الخيط عبارة عن جزء بلاستيكي به قطعة صغيرة من الخيط متصلة به. يمكنك استخدامهم لتنظيف بين أسنانك حين لهم نفس فعالية استخدام الخيط. إذا كان لديك مشكلة في تنظيف أسناك بالخيط، استشر طبيب أسنانك عن الطرق المتاحة لك. ربما تحتاج لاستعمال طرق مختلفة من التنظيف (الغير شمعية والشمعية إلخ).

TL;DR in Portuguese:

Escove os dentes pelo menos uma vez por dia. Comece a passar o fio dental com um pedaço de 45 centímetros. Passe o fio entre os dentes em movimentos suaves de esfregar. Forme um "C" com o fio dental quando você chegar à gengiva. Use um irrigador oral, fitas dentais, palitos de dente e afins se você tiver dificuldade com o fio normal.


يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمكافحة تسوس الأسنان. تأكد من الوصول إلى السطح الداخلي والخارجي لأسنانك أثناء غسلها بالفرشاة وكذلك تأكد من غسل الأسنان التي تقع في مؤخرة الفم وجميع جوانب أسنان المضغ ولسانك. تأكد من فرك أسنانك لفترة كافية لإزالة كل الترسبات المتراكمة عليها، ولكن لا تفرك بقوة حتى لا تؤذي اللثة والأسنان.  استخدم فرشاة أسنان ناعمة. يمكن أن تتلف الأسنان باستخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة. بعد غسل أسنانك ابصق معجون الأسنان كالمعتاد، ولكن بدلًا من غسل فمك بالماء، اترك بقايا معجون الأسنان في فمك بدون شطف. يعطي ذلك بعض الوقت الإضافي لأسنانك لتمتص المعادن الموجودة في المعجون. بجانب تنظيف الأسنان بالفرشاة، اقطع حوالي 45 سم من خيط الأسنان. خذ نهاية الخيط ولف معظمه حول إصبع أحد اليدين، ولف بقية الخيط حول إصبع من اليد الأخرى. امسك جزءًا من الخيط بإبهام اليد وسبابة اليد الأخرى، وابدأ بلطف بتحريك الخيط بين كل أسنانك للأمام وللخلف وعلى طول الجزء السفلي من كل سن.   بمجرد أن يصبح الخيط بين الأسنان، اصعد واهبط بلطف للوصول إلى جانب كل سن. بعد الانتهاء من كل سن، حرر المزيد من الخيط وانتقل إلى السن التالي.

TL;DR in Portuguese:

Escove os dentes. Deixe o creme dental na boca. Use o fio dental diariamente.


يجب عليك كمغني أن تتعلم التنفس من البطن، فذلك ضروري إذا ما أردت أن تغني النوتات المرتفعة كما يساعد في إرخاء عضلاتك التنفسية.  يجب أن تتحرك بطنك أثناء الشهيق، ثم يلي ذلك حركة الصدر. ضع يدك على بطنك أثناء التنفس لتتأكد من تحكمك في هذا، ولتذكر نفسك بضرورة التنفس على هذا النحو. يُمكن أن تقوم بذلك مثلما بدأت بغناء صوتيات "oo أوو" و"ee إي" أثناء الإحماء ثم تتدرج إلى النوتات العالية مع فتح الصوتيات لتبدو مثل "أوه Oh" و"uh".  سوف تلاحظ أن النوتات المرتفعة تصبح أكثر سهولة في الغناء مع قيامك بالتدرب المستمر أولًا بأول. تحتوي الأصوات على صوتيات متحركة وأخرى ساكنة، ويُعد من الضروري أن تعتاد غناء الصوتيات المتحركة إذا ما أردت أن تغني النوتات العالية. تدرب على غناء الصوتيات المتحركة كل على حدة لتفهم طريقة غناء كل منها بشكل صحيح. على سبيل المثال: يُمكنك استبدال صوت "إيي ee" بصوت "آي i" وهو صوت أقصر وأسهل عند غناء النوتات العالية، ويتم ذلك بشكل غير ملحوظ أيضًا مما يجعل الأمر وكأنك تغني الصوت الأصلي. جرّب إضافة صوتيات ساكنة مثل "جي g" قبل الصوتيات المتحركة، وهو ما يساعدك في الحفاظ على صوت منتظم من خلال الحفاظ على اهتزاز الأحبال الصوتية.  يُمكنك أن تُجرب بعض الصوتيات الساكنة مثل "مم m" و"نن n" قبل الصوتيات المتحركة. يصعب الحفاظ على خروج الهواء بشكل منتظم إذا لم يتم إغلاق الأحبال الصوتية (تقريبهما من بعضهما البعض) على نحو جيد. هذه الكلمة تساعدك في وضع حنجرتك في الوضع الصحيح لغناء النوتات العالية، ولهذا لا تتردد أبدًا في غنائها فهي تعتبر من النصائح القيمة للتدرب على وضعية الحنجرة الصحيحة لغناء النوتات العالية، ولكن لا تفعل ذلك أثناء الغناء أمام الجماهير بالطبع. من الضروري أن تحافظ على عملية تنفس منتظمة من أجل غناء ثابت ومنتظم وتمكن من النوتات العالية، احرص على أن تكون جميع صوتياتك منضبطة ومتصلة.  احرص على توفير الدعم اللازم لصوتك من البداية عند غناء جملة تحتوي على نوتة مرتفعة، لتضمن تمكنك منها عند الوصول إليها. يتسبب دفع الهواء في بعض النوتات إلى إرهاق صوتك وحنجرتك. يحتاج غناء النوتات العالية إلى مجهود كبير من الأحبال الصوتية، ولهذا فإنه من الضروري أن تسترح بعد التدرب لتجنب إرهاق أحبالك الصوتية. يمكنك أن تقوم بالهمهمة أثناء وقت الراحة، اعتمد على الصوت "إممم m" أثناء الهمهمة ويمكنك التدرج في طبقات الصوت. ركز على خروج الصوت ما بين...

TL;DR in Portuguese:

Respire pelo abdômen para projetar mais. Comece no meio da sua extensão e vá subindo cada vez mais. Experimente com os sons das vocais. Comece colando uma consoante na frente das vogais. Cante em “oh” nas notas altas para deixar sua boca posicionada. Mantenha os sons suaves e conectados. Para evitar danos à voz, descanse entre as sessões.


يجب عليكِ أن تضيفي لقطات احترافية لوجهك:  لقطات عن قرب دون الكثير من المكياج وأمام خلفية عادية. يجب أن يتم التقاطهم في ضوء طبيعي لطيف (ولكن ليس ضوء الشمس المباشر) دون الكثير من التشتت في الصور. هذه الصور من أجل الوكالات حتي يحصلوا على نظرة إليكِ في حالتكِ الطبيعية. يجب عليكِ التقاط صورة للرأس والجسم و صور جانبية.  أهم شيء يجب توصيله  من خلال الكلف الخاص بكي هو أنك قادرة على تقديم مجموعة من "الشخصيات" والطلات. على الرغم من أن التصوير الفوتوغرافي قد يكون مُكلفاً، ولكنه من الممكن أن مثل فارقاً بين الحصول على مقابلة والمرور مرار الكرام. قومي بالتفكير في التصوير الفوتوغرافي باعتباره استثماراً مجدياً في حياتك المهنية!   قومي بطبع صورك الاحترافية بمقاس 8 * 10. قومي بالاحتفاظ بهذه الصور في حال طُلب منكِ ترك صورة قبل أو بعد المقابلة. إذا كان لديك ما يكفي من الصور الاحترافية، يجب عليك التفكير في تجميعها في ملف خاص بك. قومي بجلب هذه الملف معكي إلى الوكالات أو المقابلات. يمكن أن تساعدك هذه المعلومات وكالات العرض لتقوم بتعيينك.  معرفتك هذه المعلومات سوف تجعلك تبدين محترفة عند التعامل مع أي وكالة أو مع أحد العملاء المحتملين.   القياسات الأساسية التي يجب عليكِ معرفتها هي طولك ووزنك ومقاس حذائك. يجب عليكِ أيضاً أن تعرفي قياس الملابس الخاصة بكِ مثل قياس الثوب  والفخذ والخصر والصدر إلى أخره. إحصاءاتك الشخصية تشمل معلومات مثل لون الشعر ولون العين ولون البشرة. كل مدينة رئيسية تحتوي على العديد من الوكالات لعارضات الأزياء، وغالباً كل وكالة لديها دعوات مفتوحة من أجل البحث عن مواهب جديدة.   احضري الصور الخاصة بكِ أو ملفك الخاص. تأكدي من إحضار قياساتك (الدقيقة) أيضاً. كم الممكن أن يُطلب منك تمشي أو تأخذي وضعية التصوير من أجل تصوير بعض الصور خلال مقابلة الدعوة المفتوحة. إذا تم رفضك من قِبل وكالة ما، لا تحزني، في كثير من الأحيان تبحث الوكالة عن مجموعة متنوعة من العارضات، لذا من الممكن أن تكوني غير متماشية مع فريق العارضات الخاص بهم الآن. حوالي أن تقومي بالبحث عن سمعة وكالة العرض قبل الذهاب للدعوة المفتوحة أو المقابلة. الكثير من الناس لا يعلمون شيئاً عن العمل بهذه المهنة وينتهي الأمر بخداعهم.  لا يمكن أن تطلب منكِ الوكالة أكثر من 20 دولاراً عند لقائكِ. سوف تتقاضي الوكالة منكِ عمولة عند العمل كعارضة أزياء، ولكن يجب ألا تحصل على الكثير....

TL;DR in Portuguese:

Tire fotos para compor o portfólio. Faça algumas fotos profissionais. Tire suas medidas e conheça seus atributos. Visite uma agência de modelos. Desconfie de golpes.


يجب عند توصيل الشبكة المحلية معرفة عدد أجهزة الكمبيوتر التي ستتصل عبر كابلات الشبكة حيث أن ذلك سيحدد عدد المنافذ التي تحتاج إليها. ستحتاج إلى جهاز راوتر فقط إن كنت ستوصّل أربعة أجهزة الكمبيوتر أو أقل وستحتاج على الأرجح إلى محوّل شبكة لزيادة عدد المنافذ المتاحة إن كنت ستوصّل أكثر من أربعة أجهزة. ستحتاج إلى جهاز راوتر لاسلكي إن كنت ترغب بتوصيل الأجهزة بصورة لاسلكية؛ تحتوي معظم أجهزة الراوتر التي تباع في متاجر أجهزة الكمبيوتر حاليًا إمكانية الاتصال لاسلكيًا. لا يمكن استخدام محولات الشبكة لتوصيل الأجهزة اللاسلكية ويقتصر استخدامها على توسيع عدد المنافذ المتاحة في جهاز الراوتر في حالة الشبكات السلكية. إن كنت ترغب بوصول كل أجهزة الشبكة المتصلة إلى الإنترنت، ستحتاج إلى جهاز راوتر قادر على التعامل مع الاتصالات، بينما لن تحتاج إلا لمحوّل شبكة فقط إن لم تكن بحاجة لوصول الأجهزة إلى الإنترنت. لا يمثّل ذلك مشكلة في معظم المنازل، إلا أن معظم كابلات الشبكة لا تقدر على التوصيل بين نقطتين تزيد المسافة بينهما عن 100 متر وستحتاج إلى استخدام محوّل شبكة إن كنت ترغب بتوصيل جهازين تزيد المسافة بينهما عن هذا الحد. إن كنت قد استهلكت كل المنافذ في عتادك، فكّر في تجهيز منافذ أخرى للسماح لمزيد الأجهزة بالاتصال مستقبلًا.

TL;DR in Portuguese:

Conte quantos computadores serão conectados. Pense se quer montar uma rede sem fio. Decida se quer que todos os dispositivos da rede tenham acesso à internet. Meça as distâncias entre todos os dispositivos com fio. Pense nas necessidades futuras.


يجب غسل المزروعات قبل طهيها دائمًا، والبطاطا الحلوة ليست استثناءً. لغسل البطاطا الحلوة، ضعها تحت ماء الصنبور البارد. قم بإزالة أي أوساخ أو أتربة من البطاطا. تأكد من نظافة القشر تمامًا قبل المتابعة. يمكنك استخدام مقشرة الخضروات أو سكين الخضروات لتقشير البطاطا الحلوة. يجب أن تقطع طرفي البطاطا الحلوة بسكين. إذا كنت تواجه صعوبة في تقشير البطاطا الحلوة، قم بكشطها بفرشاة المزروعات أولًا. يفترض أن يساعدك ذلك على إرخاء القشرة وتسهيل عملية التقشير. ابحث عن قدر كبير بشكل كافٍ لغمر البطاطا الحلوة بالكامل في الماء. تحتاج إلى التأكد من وجود مساحة وفيرة لكل حبات البطاطا بدون تزاحم. تحتاج أيضًا للتأكد من تغطية القدر الذي اخترته.  عندما تجد قدرًا مناسبًا، املأه إلى النصف تقريبًا بماء الصنبور. أضف البطاطا الحلوة إلى القدر. تأكد من تغطيتها بالكامل بالماء. أضف القليل من الماء إذا لزم الأمر. قم بغلي الماء. أضف البطاطا الحلوة إلى القدر. قم بتغطيه البطاطا واتركها تُطهى لحوالي 10 دقائق. بعد مرور 10 دقائق، قم برفع الغطاء عن القدر. يجب أن تكون البطاطا طرية بحيث يمكنك ثقب الطبقة الخارجية بسهولة. لكن في المقابل، يجب ألا تكون قادرًا على إدخال السكين فيها بسهولة. إذا كانت البطاطا الحلوة ليست طرية بشكل كافٍ بعد 10 دقائق، قم بطهيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية. قد تحتاج أيضًا إلى طهي البطاطا الحلوة لفترة أطول إذا أردت بطاطا حلوة طرية، كالنوع المستخدم في صنع البطاطا المهروسة. تحتاج تلك إلى أن تُطهى لحوالي 25 إلى 30 دقيقة. عند وصول البطاطا إلى الطراوة التي تفضلها، قم بتصفيتها بمصفاة وضعها جانبًا لتبرد.

TL;DR in Portuguese:

Lave as batatas-doces. Descasque as batatas. Prepare uma panela com tampa. Depois de levar a panela tampada ao foco, cozinhe as batatas-doces por dez minutos. Se as batatas não ficarem macias depois do primeiro período, deixe-as no fogão por mais dez ou 15 minutos.


يجب معرفة أن هذه الطريقة تستخدم نقاطًا مختلفة تتواجد بطريقة طولية على 12خط طولي أساسي في جسمك، وهذه الخطوط هي مسارات الطاقة داخل الجسم، والتي يعتقد أنها تحمل مسميات: "كي" و"تشي"، وهما المسميات الصينية الخاصة للطاقة. المبدأ الأساسي والسبب الرئيسي في حدوث أي مرض هو الانسداد في مسار "كي"؛ لذلك تعمل الإبر علي فتح هذا الانسداد في مسارات الطاقة لإمرار "كي" واسترجاعها بسلاسة دون عوائق. تعتمد الطريقة الصينية التقليدية على طرد الحرارة والرطوبة الزائدة من الجسم ودعم الأعضاء الخاصة بالهضم.   مصطلح "الحرارة" أو "الرطوبة" لا يحمل بالضروري المعني الحرفي لهما، فتطبيق الضغط على هذه النقاط لا يغير حرارة الجلد بشكل كبير ولا يسبب أي رطوبة على الجلد. هذه المصطلحات يجب أن تُفهم على أنها عدم توازن الطاقة الممثلة في الضغط والحرارة.   بعض الدراسات توصلت إلى أن طريقة العلاج بالإبر على النقاط الخاصة بالأذن من الممكن أن تساعد الأشخاص بشكل كبير في تحقيق الوزن المطلوب.   توجد أيضًا تقنية مرطبته بتقنية العلاج بالإبر وهي تقنية "تاباس" للعلاج بالإبر، وقد أظهرت نتائج إيجابية للحفاظ على الوزن الذي تم الوصول إليه لكن ليس لها نتائج معتبره لإنقاص الوزن. مقدار الضغط في العموم يكون من الخفيف إلى المتوسط –ابحث عن مستوى للضغط تشعر بالراحة أثناء تطبيقه ولا تضغط بقوة.   فكر في ثلاثة مستويات للضغط: الضغط الخفيف؛ وهو مقدار الضغط الذي يجعل إصبعك يضغط برفق على الجلد فيحرك الجلد برفق حول نقطة الضغط، لن تشعر بأي نبض أو عظام، وإنما تشعر بحركة العضلات. الضغط المتوسط: يضغط أكثر على الجلد، وفي مناطق يكون الجلد بها سميكًا (مثل: حول منطقة الأذن)، وهنا تشعر بالعظام وحركة العضلات والمفاصل وممكن أن تشعر بالنبض حول الركبة والكوع ورسغ القدم. يمكن تطبيق ضغط العلاج بالإبر في أي مكان، في البيت والمنزل والمدرسة وخلال وقت الاستحمام. من الأفضل أن تكون في مكان هادئ وبيئة مليئة بالسلام ولكن هذا غير ضروري بالتأكيد.

TL;DR in Portuguese:

Entenda os conceitos básicos por trás da medicina tradicional chinesa (MTC). Entenda como a acupressão estimula a perda de peso. Aprenda a tocar os pontos de acupressão.


يجب وضع البرقوق المجفف في وعاء مفرغ من الهواء. يمكن استخدام كيس بلاستيكي قوي أيضًا.   يمكنك تخزين البرقوق المجفف في مكان بارد ومعتم. يمكن تخزين البرقوق المجفف في الخزانة أو الثلاجة أو المجمد. تعتمد مدة صلاحية البرقوق على المكان الذي تقوم بتخزينه فيه. تأكد من معرفة مدة صلاحية البرقوق لتجنب تناول الفاكهة الفاسدة.  يمكن أن يظل البرقوق المجفف صالحًا في الثلاجة أو الخزانة لمدة 6 إلى 12 شهر يمكن أن يزيد المجمد من مدة صلاحية البرقوق المجفف. يمكن أن يظل البرقوق المجفف المخزّن في المجمد صالحًا لمدة 12 إلى 18 شهر. إذا كان لديك في فترة عيد الشكر، يمكن أن يضفي البرقوق المجفف طعمًا لذيذًا على أي حشو. عند تشويح المكونات الأخرى للحشو مثل البصل والكرفس، أضف القليل من البرقوق المجفف أيضًا. اطه كل شيء معًا لعدة دقائق ثم أبعد المزيج عن الحرارة. يمكن أن يضفي البرقوق المجفف طعمًا مسكرًا على الحشو، وهو الأمر الذي يمكنه أن يضفي طعمًا مميزًا على حشو مصنوع من مكونات مالحة. يمكنك حشو البرقوق المجفف بجبن الستيلتون أو أي نوع آخر من الجبن لمقبلات حلوة ومالحة. كل ما عليك فعله هو تقطيع البرقوق من المنتصف ثم ملئه بالجبن. يشكل البرقوق المحشو وجبة خفيفة رائعة لحفل عشاء فاخر. يمكن أن يتماشى البرقوق مع اللحم بشكل رائع. عادًة ما يضاف البرقوق المجفف بالإضافة إلى أي زينة أخرى في منتصف عملية الطهي. لكن، عد إلى وصفتك الأساسية للتأكد من أن ذلك آمن وفقًا لنوع المشويات التي تحضرها.

TL;DR in Portuguese:

Armazene suas ameixas corretamente. Descarte as ameixas secas quando estragarem. Coloque ameixas secas em recheios. Sirva ameixas recheadas como aperitivo. Enfeite uma carne de panela com ameixas secas.


يجب وضع يدك المهيمنة في أعلى المقبض الخلفي – على الجزء المنحني من مقبض المسدس – مع وضع إبهامك على الماسورة.  يجب أن تلتف أصابعك الأوسط والخنصر والبنصر حول الجزء الخارجي الأمامي من المقبض. يجب أن يستقر إصبع السبابة على الجزء الخارجي من حارس الزناد.  تمنحك هذه القبضة أقصى قدر من الإحكام على المسدس. عندما تطلق النار سوف يرتد المسدس، والقبضة المحكمة جزء مهم لتبقى يدك ثابتة. يدك غير المهيمنة هي يدك الداعمة، والطريقة التي تضع بها هذه اليد ستضيف المزيد من الدعم والإحكام عند ارتداد مسدسك.  ضع يدك الداعمة في أعلى مستوى ممكن حول المقبض. يجب أن تكون الأصابع الأربعة تحت حارس الزناد، ويجب أن تضغط إصبع السبابة على الجزء السفلي الخارجي من حارس الزناد بإحكام.  يجب أن يشير الإبهام في يدك الداعمة إلى الأمام ويلتقي بإبهامك الآخر على جانب المسدس. قف مع إبقاء قدميك مُثبتتين بإحكام على الأرض وتوجيههما نحو هدفك. يجب أن تكون قدميك متباعدتين بعرض الكتفين، ويجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلًا.  هذه الوضعية تسهل عليك التحرك وتوفر لك الاستقرار في الوقت نفسه. أمسك مسدسك وارفعه حتى يكون أمامك. يجب أن تكون ذراعيك مستقيمتين وأن تنثني قليلًا عند المرفقين، ويجب ألا يكون المسدس قريبًا من وجهك. اتبع التعليمات الواردة في هذه المقالة لتصويب المسدس إلى هدفك بشكل صحيح. بدلًا من "سحب" الزناد، ستحتاج إلى عصره أو الضغط عليه بطريقة محكمة.  اضغط على الزناد للخلف واستمر في الضغط. اضغط على مقدمة الزناد فقط وليس على الجوانب. اضغط على الزناد حتى تبدأ في الشعور بمقاومة حتى تتمكن من إعداده للإطلاق. استمر في الضغط على الزناد بهذه الطريقة حتى يطلق الرصاصة. حاول ألا تتوقع متى سيحدث هذا، لأن القيام بذلك غالبًا ما يؤدي إلى خطأ في اللحظة الأخيرة من التصويب.

TL;DR in Portuguese:

Segure a arma com sua mão dominante, acompanhando o cabo da arma e com o dedão posicionado próximo ao cano. Coloque a mão não-dominante contra a parte do cabo que está descoberta. Assuma a posição de tiro. Mire a pistola. Pressione o gatilho até a pistola disparar.


يحب الجميع أن يضحكوا وجعل الفتاة تضحك يعد جزءًا كبيرًا من جذب انتباهها والحفاظ عليها. لا يعني ها أن عليك تحويل نفسك إلى ممثل كوميدي، بل يعني أن عليك اكتشاف أفضل جوانب المرح التي تجيدها. تذكر أنه ليس عليك أن تكون مرحًا طوال الوقت ولكن استخدام الدعابة في المحادثة يُعد وسيلة ممتازة لجعل الفتاة مهتمة بك.  مهما كان نوع الدعابة التي تستخدمها فليس من الجيد أبدًا انتظار الفتاة لتضحك. يجب أن يكون المرح سريعًا وظريفًا وغير مصحوب بالكثير من التمهل. إن ظنت الفتاة أن كلامك مضحك فستضحك ولكن لا تتوقع منها أن تنفجر ضحكًا على دعاباتك ولا تقل شيئًا مثل "إذا فلم تظني أن تلك المزحة كانت مضحكة؟" إن لم تضحك. سيتسبب هذا فقط بقدر كبير من الغرابة بينكما. إن لم تشعر بأنك غير مضحك بشكل طبيعي فشاهد ممثلين كوميديين على التلفاز أو قم بدراسة الشخصيات المضحكة في الأفلام. لاحظ كيف يوصلون نكاتهم ولكن لا تحفظها وتكررها ببساطة وإلا ستبدو مصطنعة ومتكلفة. استخدم دعابة المواقف. يمكن لإلقاء مزحة سريعة أن يدفع الفتاة للضحك، لكن حاول تزيين مزاجك عبر التعليق عن الموقف أو البيئة المحيط بطريقة مضحكة. اضحك إن ظننت أن شيئًا مضحك حقًا. تجنب الضحك المزيف، فهو شيء سهل الكشف. يمكن أن تكون الضحكة الصادقة جذابة جدًا. لا تستخدم المزاح الخسيس. قد يكون الاستفزاز مرحًا في البداية، لكن استخدمه باقتصاد. لا تحب أي امرأة سماع رجل يقضي الليل بطوله في إهانتها ولو وبأسلوب مرح. يمكنك استخدام الدعابة المستنكرة للذات، لأنها تشعر الفتاة بالراحة معك سريعًا حيث تظهر لها أنك تتمتع بثقة كافية للسخرية من نفسك. إن أظهرت شغفًا بما يثير اهتمامك فستجذب أنظار الفتيات. يُعد الشغف بشيء والإبداع فيه أمرًا جذابًا، حيث يُظهر اهتمامك بشيء غير نفسك وأنك مجتهد وشغوف. يُظهر ذلك أيضًا تمتعك بالطموح، حيث أنك لا ترغب بأن تكون فقط منخرطًا في شيء بل تريد أن تكون الأفضل فيه.   إن كنت في فريق رياضي فابذل جهدك لتصبح النجم أو قائد الفريق. إن كنت في فريق مناظرات فاسعَ جاهدًا لتزعم المناظرات. إن كنت منخرطًا في صف تصوير أو فنون فلا تخشَ إظهار جانبك ومهارتك الفنية. لا تُخفِ ما تحبه. إن كنت سعيدًا وواثقًا ومتحمسًا فسيبدأ الناس بالاهتمام بما يهمك. لا تتصرف كأنك تكره ما تحبه في الواقع، بل تصرف وكأنه ليس أمرًا ضخمًا وعبر للآخرين عن الجوانب المرحة لما تحبه. ليس عليك النحيب في حال ذكر المواضيع المحزنة، لكن احرص...

TL;DR in Portuguese:

Saiba ser engraçado sem ser ofensivo. Entregue-se de corpo e alma aos seus interesses. Mostre a sua sensibilidade. Tenha boas maneiras Mostre a ela que você tem sede de aventura também. Respeite todas as garotas e trate-as com imparcialidade. Seja atencioso. Trabalhe a sua auto-confiança.


يحب الرجل الشعور بأنه يؤثر على حبيبته بشكلٍ إيجابي، لذا إن فعل حبيبك شيئًا ما من أجلك، فلا تتركي الأمر يمر مرور الكرام، بل امدحيه واجعليه يعرف أنك تلاحظين مجهوده وأنه يعني العالم بالنسبة لك.  حاولي أن تكوني صادقةً في الإطراء. يسهل على الناس ملاحظة مدى صدق المجاملة أو كذبها، لذا لا تخاطري بالمزايدة مع جبيبك، بل من الضروري أن يكون مديحًا صادقًا، ولو كان بسيطًا، فذلك أفضل من قول الكثير من المديح غير الحقيقي سهل النسيان.  يمكنك ببساطة أن تمنحيه انتباهك والتركيز معه خاصة عندما تتحدثان مع بعضكما؛ يدل ذلك على مدى أهميته بالنسبة لك. لا أحد يعرف حبيبك أكثر منك، لذا يمكنك اختيار هدية متأكدة من أنه سيحبها وسيُقدرها، أما إذا رغبتِ في تقديم هدية سخية، يمكنك تجهيز ليلة خاصة تطهين له فيها العشاء ــ وجبته المفضلة ستكون اختيارًا جيدًا ــ ويمكنك تشغيل أغانيه المفضلة أثناء تناول العشاء، ثم مشاهدة فيلمه المفضل سويًا، فالقليل من هذه التفاصيل الصغيرة ستجعله يشعر بالتميز.  تقديم هدية صغيرة بشكل مفاجئ قد يجعلها أكثر من رائعة، على سبيل المثال: جرّبي إعطائه تذاكر لمباراة فريقه المفضل القادمة أثناء تناول العشاء؛ قد تكون مُجرد هدية غير مُكلفة، ولكن بفضلِ الجهدِ المبذول للتخطيط، ستكون المفاجأة كبيرة ويشعر كأنكِ هاديتيه بمليون جنيهًا.  إذا كانت هديتك لحبيبك هي قضاء ليلة في الخارج، فلا تخشي دفع الفاتورة بنفسك. ليس من واجبه الدفع بدلًا عنك في كل مرة. من جهة أخرى، لست مُضطرة لإنفاق مبلغ كبير من المال ليشعر بالتميز. أخبِري حبيبك بمدى حبك له؛ يُمكنك تقبيله ومعانقته كثيرًا وتذكيره بأنه الشخص المثالي بالنسبةِ لك وأنكِ لا تتمني من هو أفضل منه. سيشعر بمدى أهميته بالنسبةِ لك، طالما شعر بأن مديحك وكلماتك صادقة. أثناء محاولتك لجعل حبيبك يشعر بمدى أهميته، يجب عليكِ تجنب الانتقاد؛ تجاهلي الأمر إذا ارتكب خطئًا بسيطًا، فالتركيز على تلك المواقف البسيطة خلال عشائكما الرومانسي سيشحن الأجواء. فقط إن قال أو فعل شيئًا قاسيًا للغاية ويفتقر للاحترام، عندها فقط يمكنك التزام الصمت، بل يجب عليكِ التحدث معه وعدم تجاهل الأمر، حتى أثناء محاولتك لتوضيح مدى أهميته بالنسبة لك. العلاقة الجيدة تتعدى بالطبع المظاهر الخارجية، لكن لا مانع من ظهورك في أفضل إطلالة ليشعر حبيبك بالسعادة الكبيرة عند رؤيتك بشكلٍ متألق عندما تخرجان معًا. ارتدي أفضل ثيابك وتعطري بأفضل عطرٍ واحرصي على...

TL;DR in Portuguese:

Faça elogios. Faça algo que ele curta. Não hesite em dar carinho. Cuide da sua aparência. Jogue charme. Massageie o ego dele. Demonstre carinho através do contato físico.