Tome banho quente se a coceira extrema não responder a nenhum tratamento. Pergunte ao seu médico sobre pomadas de esteroides de alta potência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون الدش الساخن جدًا أفضل الحلول إذا كنت تعاني من الحكة الشديدة، التي تُعرف بالحكة الجهنمية، وعادةً ما تظهر في غضون نحو 48 ساعة بعد الحرق. لا تستجيب الحكة الجهنمية إلى العلاجات الأخرى وتكون مستمرة وشديدة، ويمكن أن تؤدي إلى الحرمان من النوم والاكتئاب والعدوانية والأفكار الانتحارية.   يمكنك تجربة هذه الطريقة إذا لم يُجدِ معك علاج آخر، بما في ذلك العلاجات التي أوصى بها الطبيب. ناقِش الأمر مع والديك أولًا إذا كنت دون سن الثامنة عشرة. اجلس في حوض استحمام مليء بماء ساخن إلى أقصى درجة يمكنك احتماله


Tome banho regularmente. Torne suas mãos mais macias. Torne seus lábios mais desejosos. Hidrate seu corpo todo, diariamente. Cuide bem de seus dentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذي دشًا أو حمامًا واغسلي شعرك ورطبيه واحلقي ساقيك وإبطيك وأنتِ تحت الدش إذا كان هذا هو ما تفعلينه في المعتاد. قشري بشرتك باستخدام اللوفة لإزالة خلايا الجلد الميت والحفاظ على صحة ونضارة بشرتك. أخيرًا، اغسلي جسمك بالصابون أو سائل الاستحمام لإبقاء رائحتة منعشة دائمًا.  لا ينبغي عليكِ غسل شعرك كل يوم إذا كان ملمسه وشكله يكونان أفضل عند غسله بضعة مرات أسبوعيًا فحسب؛ فلكل فتاة طبيعة شعر مختلفة. إذا كانت يدك جافة، قشريها باستخدام مُقشر من السكر أو أي صابون آخر مُقشر، سواء قررتِ شرائه من المتجر أو إعدا


Tome banho sempre. Tenha uma boa higiene oral. Lave as mãos para mantê-las saudáveis e higienizadas. Cuide bem da pele Mantenha-se asseado e arrumado. Previna o mau cheiro corporal

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يُعتبر غسل الجسم بانتظام جزءًا مهمًا من روتين النظافة الجيدة. حاول الاستحمام مرة أو مرتين في الأسبوع واكتفِ بذلك لأن الاستحمام كل يوم قد يسبب في النهاية جفاف بشرتك. يجب عليك أيضًا الاستحمام إذا كنت تتعرَّق كثيرًا، خاصة بعد ممارسة الرياضة أو بعد قضاء يوم حار ورطب بالخارج.  تأكد من غسل المناطق التي ينتشر فيها العرق، بما في ذلك الإبطين والأعضاء التناسلية والثديين. يجب عليك أيضًا الحفاظ على نظافة قدميك وغسلهما أثناء الاستحمام. استخدم صابون الاستحمام ومنشفة قطنية أو لوفة الجسم للتنظيف بين أصابع قدم


Tome banho todos os dias. Aplique desodorantes ou antitranspirantes fortes nas axilas. Use roupas de fibra natural. Mude e lave suas roupas com frequência. Experimente algumas técnicas de relaxamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابذل بعض الجهد للاستحمام يوميًا بغض النظر عن مدى إرهاقك أو انشغالك. تعدّ هذه الطريقة أحد الطرق الممتازة لضمان انتعاش جسمك ونظافته على مدار اليوم. إن استيقظت لتجد نفسك متعرقًا بعد النوم، توجّه إلى الحمام وخذ حمامًا على الفور، وحافظ كذلك على الاستحمام دائمًا بعد الحركة لفترة طويلة وممارسة التمارين الرياضية على وجه الخصوص. يجب ألا تنسَ الاستحمام بعد التدرّب، حيث أن ذلك يراكم رائحة الجسم الكريهة.  استخدم الصابون المضاد للبكتيريا للحصول على أفضل النتائج.  بعد الاستحمام، احرص على تجفيف جسمك بحيث لا تت


Tome banhos diários. Passe um creme hidratante na pele para deixá-la macia e suave. Mantenha as unhas bem cuidadas. Escove o cabelo diariamente. Passe desodorante. Mantenha os dentes limpos. Passe um pouco de maquiagem leve e suave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتمتع الفتاة الأنثوية بالنظافة الشخصية الرائعة. تأكدي من الاستحمام يوميًا وتنظيف نفسك جيدًا بالماء والصابون. إذا أردت إضفاء لمسة إضافية من الأنوثة، اشتري الشامبو والبلسم وغسول الجسم بروائح عطرة. يشكّل الاستمتاع بالبشرة الناعمة جزءً كبيرًا من الأنوثة. يجب أن تستخدمي المرطب أو اللوشن على وجهك وجسمك يوميًا حتى إذا كانت بشرتك دهنية حيث يساعد مرطب البشرة على منع الجلد من إفراز زيوته الطبيعية. يمكنك استخدام أي نوع لكن تحققي من الملصق أولًا للتأكد من أنه النوع المناسب لبشرتك. إذا كان لديك حب شباب، ما ز


Tome banhos mornos. Aplique compressas frias. Evite substâncias irritantes. Evite coçar ou esfregar o local. Evite a exposição ao calor. Use roupas confortáveis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لدرجات الحرارة شديدة البرودة أو السخونة أن تؤثر على الشرى وقد تسبب تدهور حاله إذا كنت مصابًا به بالفعل. لأفضل النتائج استحم بماء تساوي درجة حرارته درجة حرارة الغرفة لتخفيف طفح البشرة الجلدي.  رش صودا الخبز أو الشوفان غير المطهي أو دقيق الشوفان الغروي الناعم إلى الحمام لتخفيف الحكة.  تجنب استخدام الصابون حتى تعلم ما إذا كان نوع معين من الصابون يسبب تهيج الشرى. يمكن أن تساعد الكمادات المبللة الباردة على تخفيف الأعراض المصاحبة للطفح الجلدي والشرى. يمكن أن يساعد تعريض الطفح الجلدي إلى ضمادة بار


Tome banhos regulares Mantenha sua pele seca. Raspe as axilas regularmente Use tecidos "respiráveis". Lave suas roupas com frequência

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكما ذكرنا بالأعلى. أن الاستحمام يمكن أن يُساعد في التخلص من رائحة الجسم بسرعة. لذا يجب الحرص على الاستحمام كل يوم للمساعدة على بقاء الشعور بالانتعاش بينما تقوم بنشاطاتك اليومية. عندما تستحم: لابد أن تحرص على استخدام صنفرة للبشرة مرتين أسبوعيًا. حيث يمكن أن يساعد ذلك في القضاء على الجراثيم، والتخلص من الجلد الميت، والبكتيريا، ويلعب كل ذلك دوراً في إنشاء رائحة الجسم. ويمكن شراء صنفرة الجلد من الصيدلية القريبة منك أو يُمكن عمل صنفرة الجلد الطبيعية الخاصة بك. حيث تُحب البكتيريا أن تعيش في بيئة رطبة


Tome banhos todos os dias. Corte o cabelo a cada duas ou três semanas. Utilize maquiagens de cores naturais. Cuide bem das unhas Utilize uma pasta de dente branqueadora. Os homens e as mulheres devem possuir um cheiro sutil e sofisticado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الاستحمام بانتظام يساعدك على إيصال فكرة أنك تهتم بنفسك جيدًا وأنك تمتلك الوقت والموارد لتحسين مظهرك. استحم يوميًا وخذ وقتك في تنظيف نفسك.  استخدم الليفة لتقشير الجسم أثناء الاستحمام. تخلص من خلايا الجلد الميتة لتنظيف الجلد بعمق والحفاظ على صحيته. استحم مرتين إذا كنت تقوم بالتمارين الرياضية؛ مؤة في الصباح ومرة بعد الانتهاء من التدريب. لا تترك عرقك يجف عليك. استخدم لوشن وصابون مرطب على بشرتك لإشراقه والحفاظ على صحيته بعد الانتهاء من الاستحمام. عندما تحسب الأمور بالمال، فإن قص الشعر هو أحد الأشياء


Tome banhos todos os dias. Passe desodorante. Escove os dentes. Faça a barba ou cuide dos pelos faciais. Leve os itens essenciais na bolsa. Arrume o cabelo se você for homem. Arrume o cabelo se você for mulher.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النظافة شرطٌ أساسيٌ من شروط المظهر الحسن، ابدأ بالاستحمام كل يوم بالصابون الذي تحب، هذا ما لم يرشدك الطبيب لشيء آخر.  هناك أنواع صابون معينة صحية لجلدك وتحتوي كيماويات أقل ضررًا. تأكد من الحفاظ على الرائحة الجميلة بعد تنظيف جسمك. استخدم مزيل العرق بعد الاستحمام واختر نوعًا خفيفًا أو خاليًا من الأومنيوم إذا كنت تعاني الحساسية. اقض بعض الوقت في إيجاد الرائحة التي تناسبك. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل ضمن نظامك اليومي. نظفها مرة في الصباح وأخرى في المساء لكن يسعك تكرار هذا متى رغبت.  ي


Tome bastante cuidado ao lidar com soda cáustica. Limpe as azeitonas. Coloque as azeitonas em um recipiente resistente à soda cáustica. Faça uma solução de soda cáustica. Despeje a soda cáustica sobre as azeitonas. Mexa a mistura a cada duas horas até que a soda cáustica chegue aos caroços. Troque a solução de soda cáustica, se necessário. Deixe as azeitonas de molho em água por dois dias. Experimente uma azeitona no quarto dia. Cure as azeitonas em salmoura suave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حيث أن الغسول يمكن أن يتسبب في حدوث حروق. فيجب ارتداء قفازات مقاومة للمواد الكيميائية ونظارات أمان عندما تعمل باستخدام الغسول، ولا تستخدم برميل زيتون مصنوع من البلاستيك أو أي شيء مصنوع من المعدن (حتى الأغطية، حيث يذيب الغسول المعادن).  لا تستخدم طريقة التخليل بالغسول إذا كان من الممكن حضور أية أطفال بالقرب من الزيتون أو المحلول. يجب استكمال العملية في حجرة جيدة التهوية. كما يجب فتح النوافذ وتشغيل مروحة هوائية لتُزيد من تدفق الهواء. تعتبر تلك الطريقة الأفضل بالنسبة لثمار الزيتون الكبيرة. ويمكن اس


Tome bastante cuidado. Compre algum tipo de sanitizante para as mãos que seja inflamável, como álcool em gel. Adote as medidas de segurança adequadas. Passe uma fina camada de sanitizante a base de álcool no concreto e o acenda. Passe o dedo rapidamente pelo sanitizante. Apague o fogo balançando o punho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الطريقة مشهورة في الحفلات ومن خلال فيديوهات اليوتيوب، لكن على الرغم من ذلك يجب الحذر والعمل تحت إشراف البالغين عند تأديتها. لاحظ أنك قد تعرض نفسك للأذى إذا لم تؤدها بسرعة وسلامة. تتضمن تلك الخدعة إشعال كمية من مطهر اليد وفركها بيدك بسرعة شديدة ثم إطفائها فورًا. لتأدية تلك الخدعة يجب أن تجلب نوعًا مناسبًا من المطهرات الكحولية، لذا انظر على العبوة وابحث عن كحول "إيثيل" أو "أيزوبروبيل".   تحتوي بعض المطهرات على عدد كبير من المكونات، والبعض الآخر يحتوي على مطهر واحد أو اثنين فقط. وجود الكحول بأي


Tome bastante cuidado. Junte os materiais necessários. Prepare a solução. Borrife a solução nas vespas à medida que aparecerem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتطلب ذلك الاقتراب من الدبابير أكثر من الطرق الأخرى لذلك لا ينصح بها إذا كنت مصابًا بحساسية من الدبابير. يتطلب ذلك مكونات غير ضارة بخلاف المبيدات الحشرية العادية التي من المحتمل أن تكون خطرة على عائلتك. سوف تحتاج في تلك الطريقة إلى زجاجة بخاخة ومياه وماء الويتشهازل وزيت النعناع العطري. املأ الزجاجة إلى السطح بنصف من المياه المقطرة ونصف من ماء الويتشهازل ثم أضف 30 إلى 50 قطرة من زيت النعناع العطري. سوف يلتصق زيت النعناع بالدبابير مما يجعل تحليقها أكثر صعوبة وسوف يؤدي إلى موتها السريع.


Tome bebidas quentes na sua caneca preferida. Leia um livro em uma poltrona confortável. Crie um hobby ou volte a praticar um antigo. Consuma refeições fartas com alimentos confortantes. Faça tarefas domésticas que gosta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي والشيكولاتة الساخنة لتشعر بالدفء والاسترخاء، تناول المشروب بهدوء لتستمتع بمذاقه بقدر الإمكان. أقضِ بعض الوقت أثناء النهار في إعداد القهوة والشاي، فكر في الأمر على أنه تقليد صباحي يومي يساهم في إشعارك بالراحة. احتفظ بمجموعة من كُتبك المفضلة على رف مكتبك إلى جوار مقعدٍ وثير تجلسه فيه أثناء القراءة. اختر مكانًا للقراءة بجوار نافذة أو مدفأة وأحضِر مسندًا للقدمين مع لف نفسك بالبطانية أثناء القراءة.  اقرأ في الإضاءة الطبيعية إذا ما أمكنك ذلك بدلاً من إضاءة المصابيح، و


Tome café da manhã todos os dias. Belisque alimentos saudáveis. Coma de forma consciente. Combine nutrição com fisiologia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك سبب وجيه يجعل من الإفطار الوجبة الأهم على مدار اليوم، وذلك لأن الجسم يصوم عن الطعام طيلة الليل ولأن الإفطار يقلل من الجوع خلال اليوم، وتشير الدراسات إلى أن تجاهل الإفطار يزيد من الوجبات البينية خلال فترة ما بعد الظهر.   متلازمة الأكل ليلًا، وهو اضطراب يتميز المصاب به بكثرة الأكل في وقت متأخر من الليل والاستيقاظ من النوم لتناول الطعام، ويعتبر طبيًا من الاضطرابات الغذائية، وتناول الإفطار يوميًا يقلل من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب.   تشير الدراسات كذلك إلى أن إهمال الإفطار يؤدي إلى زيادة ال


Tome café da manhã todos os dias. Coma muitas proteínas magras. Coma gorduras boas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمنع تناول الإفطار الجوع خلال الصباح ويمنحك شعورًا أقوى بالشبع على مدار اليوم، وبالإضافة لذلك فإن تناول الإفطار بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري والأمراض القلبية الوعائية.   جرب الشوفان مع الفواكه والحليب والمكسرات في الصباح، هذا الإفطار خليطٌ ممتازٌ من البروتين والحبوب الكاملة والألياف وسيحافظ على شعورك بالشبع بعد الظهيرة. يتمثل الخيار الآخر في الأومليت مع السبانخ والجبن والأفوكادو، كما يزيد هذا الخليط من البروتين والدهون الصحية والألياف المدة المنقضية حتى الوجبة التالية. جر


Tome café da manhã. Beba café ou chá. Mantenha-se hidratado. Mastigue gelo. Coma um lanche ou petisco durante o dia. Se possível, tire um cochilo. Coma um almoço reforçado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن من يتناولون إفطاراً متوازنًا صباحًا يكونون أكثر نشاطًا وانتباهاً على مدار اليوم من أولئك الذين لا يتناولون الإفطار.  يفضل أن يحتوي طعام الإفطار على أغذية غنية بالبروتين مثل البيض والزبادي وزبدة الفول السوداني، أو أطعمة غنية بالمواد الغذائية المفيدة مثل الشوفان أو الفاكهة الطازجة، فمثل هذه الأطعمة تمنحك الطاقة اللازمة لك لتظل مستيقظًا ونشيطًا. لأن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تساعدك على مقاومة النعاس، وتزيد من شعورك باليقظة والنشاط، كما أن لمثل هذه المشروبات الطبيعية آثار إ


Tome café da manhã. Coma mais proteínas. Coma alimentos ricos em fibras. "Mate" a fome de uma maneira mais saudável. Não pule refeições.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من وجود العديد من الحيل للتحكم في جوعك في ثوانٍ، إلا أن تناول الإفطار يوميًا ثبتت فعاليته في تقليل الإحساس بالجوع على مدار اليوم بأكمله.  تخطي الفطور يُحتمل أن يجعلك أكثر جوعًا طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دارسة أن هؤلاء الذين يتخطون الإفطار ينتهي بهم الحال بأكل المزيد من السعرات على مدار اليوم. الأشخاص الذين يتخطون الإفطار بشكلٍ روتيني يمكن أن يزيد ذلك من استجابتهم للأنسولين، مما يزيد من فرص الزيادة في الوزن.   قد بينت دراسة أن تناول الإفطار الذي يحتوي الدهون، البروتين، والنشوي


Tome chá de ervas. Considere tomar os suplementos de folha de urtiga. Converse com seu médico sobre a sálvia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتَقد أن هناك أنواع محددة من شاي الأعشاب تساعد في تقليل نسبة الكرياتينين في الدم. الدراسات التي تدعم هذا الاعتقاد محدودة جدًا ولكن لم يتم دحض هذه النظرية أيضًا.  اشرب كوبين (250 مل لكل كوب) تقريبًا من مشروبات الأعشاب يوميًا. تشمل أنواع الأعشاب التي تستحق الفحص أوراق نبات القراص وجذور الهندباء. الفكرة في هذه الأنواع من الأعشاب هي تحفيز الكلى وجعلها تزيد من إنتاج البول وبالتالي تزداد كمية الكرياتينين المطرودة من الجسم. تساعد أوراق القراص في زيادة الإفراز الكلوي مما سيساعد في منع ارتفاع نسبة الكر


Tome conhecimento da ajuda recebida. Seja sincero. Explique como a pessoa o ajudou.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تتظاهري بأنكِ لم تحصلي على المساعدة حتى ولو أشعركِ ذلك بالحرج بأيّةِ صورة، وإنما أقرّي بتلك المساعدة وعبّري عن تقديرك للشخص الذي ساعدك. حاولي اتخاذ هذه الخطوة بعد حصولك على المساعدة بوقتٍ قصير.  إذا ما ساعدتكِ مُعلمتك عقب الفصل الدراسي فعليكِ بإخبارها "شُكرًا لكِ، أنا أُقدرُ وقتك الثمين". أخبِري ابنك المراهق الذي ساهم في إتمام الأعمال المنزلية بينما تعملين مُتأخرًا "شُكرًا لك، لقد ساعدت كثيرًا بإعداد طعام العشاء الليلة". لا بأس من الشعور بقليلٍ من الضعف أثناء تسلمك المساعدة، ولكن لا تنسي أن ا


Tome cuidado com a exposição. Leve o período de incubação em consideração. Descubra se você está em um grupo de risco. Limpe e desinfete sua casa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أشهر طريقة لنقل الجرب هي النقل المباشر من الجلد إلى الجلد عن طريق الاتصال بشخص مصاب بالفعل، ويزيد احتمال تلقي الإصابة كلما طالت فترة الاتصال. هناك احتمال أقل لانتقال الجرب من خلال أشياء مثل شراشف الأسرّة والملابس والأثاث حيث أن القارمة الجربية يمكنها أن تعيش لمدة 48-72 ساعة دون اتصال بشري. لدى البالغين، يتم التقاط عدوى الجرب من خلال العلاقة الجنسية عادة. الأماكن المزدحمة أحد الأسباب الشائعة لتفشّي الجرب، ولهذا فإن الأماكن مثل السجون والثكنات ودور رعاية كبار السن وحضانات الأطفال أماكن شائعة للعدو


Tome cuidado com o crédito. Compre artigos usados. Encontre meios de transporte mais baratos. Encontre um segundo emprego.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احمل معك أقل عدد ممكن من بطاقات الائتمان مع احتوائها على أقل رصيد ممكن كذلك. من الممكن أن تهدر الكثير من المال في دفع فوائد عالية على بطاقات الائتمان، لذلك يجب أن يكون سداد مدفوعات بطاقة الائتمان من أهم أولوياتك. سدّد مدفوعاتك كل شهر. إذا كنت لا تستطيع فعل ذلك فعلى الأقل احرص على سداد الحد الأدنى للدفع شهريًا. استخدم البطاقة في المعاملات الصغيرة فقط. التخلي عن بطاقات الائتمان كافة يعد أفضل حل للعديد من الناس، حيث يمكن لاستخدام البطاقات أن يدفعهم لإنفاق أموال أكثر مما يمكنهم تحمله. لا يجب دائمًا


Tome cuidado com reações acaloradas. Pratique a respiração profunda. Pratique um exercício moderado. Ouça alguma música. Pratique a gentileza e o amor. Aceite que está magoado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الشائع جدًا التحدث عن "الانفعالات وليدة اللحظة" وهذا أمر يستحق التفكّر. عندما نتجادل مع الآخرين، نميل إلى افتقار التفكّر وإدراك ما يجري من حولنا، سواءً فيما يخصنا أو ما يخص الشخص الآخر. قد يساعد التفكّر في الحفاظ على التركيز وعلى إدراك الموقف دون أحكام مسبقة، ويساعد ذلك على صفاء الذهن وامتلاك حريّة اختيار طريقة الاستجابة.  اعترف بأفكارك وحالتك العاطفية. استعرض الأفكار من منظور المراقب المهتم دون "الغوص" فيها، وقم بتسمية مشاعرك دون الحكم عليها. يمكنك الاستفادة من وصف مكوّن من كلمة واحدة للتعام


Tome cuidado com supostos remédios caseiros para varizes. Experimente suplementos que contenham castanha-da-índia. Experimente o vinagre de cidra de maçã.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تدعي العلاجات المنزلية أنها طرق مميّزة أو دائمة أو غير مؤلمة للتخلّص من الدوالي، إلا أن هذه الادعاءات قد لا تكون صادقة دائمًا. تحدّث مع طبيبك دائمًا حول المخاطر الصحية أو الآثار الجانبية المحتملة للعلاجات المنزلية قبل استخدامها لعلاج الأوردة المصابة بالدوالي. يمكن لبعض العلاجات المنزلية التفاعل مع أدوية أخرى، لذا اسأل طبيبك عمّا إن كان من الآمن تناول العلاجات البديلة مع أي علاجات أخرى تتناولها بالفعل. يمكن أن يكون هذا المستخلص العشبي علاجًا فعّالًا لحالة القصور الوريدي المزمن، وهي حالة تترافق


Tome cuidado para não ativar combinações acima de seus ingredientes. Não desperdice movimentos perseguindo os doces com listras horizontais, pois eles eliminam apenas uma fileira horizontal e moverão seus ingredientes apenas um espaço, enquanto os doces com listras verticais podem avançar vários espaços. Se está com dificuldades para finalizar a fase, não se preocupe com os pontos. Não desista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ففي هذا المستوى يجب أن تنتبه إلى تحديد تحركاتك بصورة أكثر من الطبيعي. حاول أن تتجنب مطابقة القطع التي لا تحرك الكرز نحو المخرج (المقصود هنا القطع المتطابقة التي تقع "فوق" الكرز). قد تُجبر في بعض المرات على فعل ذلك (خاصة حينما تشرف مكوناتك على الانتهاء)، ولكن لا تجعل من هذا الأسلوب في التحرك أولوية حيث لن يساعدك على الاقتراب من تخطي هذا المستوى.  لهذا السبب قد ترغب دائماً في تجنب مثل هذه المطابقات أسفل القسم الأيسر بالكامل. ولكن هناك استثناء لهذا وهو أنك إذا كنت تستطيع أن تكون قطعة كاندي مميزة قي


Tome de seis a oito copos de água todos os dias. Durma de sete a oito horas por noite. Coma bem para melhorar a pele. Evite alimentos prejudiciais à pele. Faça exercícios por pelo menos 30 minutos ao dia. Tente controlar o estresse. Tente parar de fumar. Reduza o consumo de álcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينظف هذا بشرتك من أي شوائب ويترك لها بريقًا صحيًا، كما يساعد الماء في ترطيب جلدك ويجعله مشدودًا وأكثر نضارة. عليك شرب المزيد من الماء إذا كانت بشرتك باهتة ورمادية.  الشاي الأخضر رائعٌ لبشرتك أيضًا. إنه غنيٌ بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهاب ويمكن أن يساعد في زيادة صفاء بشرتك. حاولي شرب الشاي الأخضر المثلج دون إضافة السكر، واعلمي أن الشاي الأخضر الساخن قد يزيد من احمرار البشرة. النوم مهمٌ لبشرتك وصحتك العامة، فهو يمنح بشرتك الوقت للتعافي وتجديد نفسها.   حاولي أن تنامي على ظهرك بدلًا من بطن


Tome ibuprofeno, naproxeno e outro anti-inflamatório não esteroide (AINE) vendido sob receita. Tome um suplemento ou uma injeção de vitamina B6. Tome um antiácido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد تلك الأدوية على تخدير ذلك الصداع الشديد. يجب عليك اتباع التعليمات المكتوبة على الزجاجة ولا تتناول المزيد إذا لم يصف لك الطبيب ذلك. لا تأخذ عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) لأنه سيثقل على كبدك مما قد يؤدي إلى تضخم بسيط أو شديد. يمكنك شراء تلك المكملات من معظم الصيدليات أو متاجر بيع مكملات الفيتامينات. يعد اضطراب المعدة والغثيان تأثيرات شائعة للكحول ولكن مضادات الحموضة ستساعد على تنظيم مستويات الحموضة في معدتك. تناول مضادًا للحموضة إذا شعرت بالمرض لأن الصوديوم والبوتاسيوم والبيكربونات المكونة


Tome iniciativa. Faça tarefas sem que ninguém precise pedir. Procure mais desafios. Melhore a sua capacidade de resolver problemas. Estimule a criatividade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهر مسؤوليتك وحماسك تجاه عملك عبر القيام ببعض المهام فوق المهام المطلوبة منك. أنهِ عملك دون أن يذكرك مديرك بذلك، وعندما تجد بعض وقت الفراغ، ساعد زملائك في إنجاز عملهم. كن مهذبًا عندما تعرض مساعدتك على أحد الزملاء. قد تجد بعض الأشخاص الذين لا يرغبون في أن يساعدهم أحد. اعرض مساعدتك على النحو التالي: "كيف حالك؟ لقد أنجزت مهامي مبكرًا وكنت أفكر في أن أساعدك قليلًا في إنجاز مهامك." كن على دراية بالأمور المحيطة بك، وعندما تجد شيئًا ما يحتاج إلى أن يُنجز، قم به. يشمل ذلك حتى الأمور الصغيرة، مثل تفريغ


Tome medicamentos analgésicos. Aplique uma compressa fria. Alivie a dor com camomila.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استعمل دواءً مسكنًا للألم يُصرف بدون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم. سيعمل الدواء على تخفيف الألم والتهيج خلال فترة التعافي.  استخدم مسكنات الألم وفقًا للتعليمات الموضحة في النشرة الداخلية للدواء ولا تتجاوز الجرعة المحددة. قد تتفاعل مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مع الأدوية الموصوفة أو غيرها من الأدوية. إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى في الوقت الحالي، اسأل طبيبك عن مسكنات الألم الآمنة لك. أحضر قطعة قماش نظيفة وانقعها في وعاء من الماء المثلج لبضع دقائق ثم اعتصر الماء الزائد م


Tome medicamentos anti-inflamatórios. Passe remédios para queimaduras sem receita. Aplique cápsulas de vitamina E topicamente depois de consultar o médico. Passe mel na ferida. Beba bastante água. Mantenha uma dieta nutritiva. Consuma alimentos ou tome suplementos com ômega 3. Durma Use roupas folgadas. Evite mexer na área queimada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل الأيبوبروفين Ibuprofen على تقليل التورم سريعًا والسماح للجسم بالتركيز على تعافي الجلد، فاحرص على فحص الإرشادات المرفقة مع الدواء واستشر الطبيب أولًا في حالة كنت تتناول أدوية موصوفة لك قبل التفكير في تناول أيّة أدوية متاحة بدون وصفة طبية. ستحتاج في أغلب الحالات لتناول مضاد الالتهاب كل ٤ إلى ٦ ساعات. تجنب وضع الكريم أو المرهم أو الفازلين على الحروق المُتقدمة حتى لا تعوق قدرة الطبيب على تشخيص الحالة واختيار العلاج المناسب لك. يُمكنك الحصول على بعض الكريمات والهُلامات المتاحة لعلاج الحروق من ال


Tome medicamentos antivirais. Comunique o parceiro sexual. Evite a transmissão da herpes genital. Esteja ciente dos estigmas sociais. Junte-se a um grupo de apoio para quem tem herpes genital. Fique de olho nos sintomas dos surtos e trate-os imediatamente. Limpe as bolhas e mantenha-as secas. Leve uma vida saudável. Torne a higiene uma prioridade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد دواء شاف للهيربس التناسلي ويساعد علاجه باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات في شفاء تفشّي البثور بشكل أسرع وفي تقليل شدة عودة المرض. يمكن أن يؤدّي ذلك أيضًا إلى تقليل احتمالية نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.  من المهم في حالة الهيربس التناسلي الحصول على تشخيص والبدء في العلاج في أسرع وقت ممكن حيث أن ذلك قد يقلّل شدة الفيروس على المدى البعيد.  الأدوية شائعة الاستخدام لعلاج الهيربس التناسلي هي Acyclovir (Zovirax) و Famciclovir (Famvir) و Valacyclovir (Valtrex).  قد ينصح الطبيب باستخدام الأدوية


Tome medicamentos de venda livre. Fique atento aos sinais de alerta que acompanham a dor de dente. Procure um dentista. Faça um exame. Trate uma possível gengivite. Trate os problemas na articulação temporomandibular.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاج إلى تجربة بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية عند المعاناة من ألم عصب الأسنان. يمكنك أن تجرب الأسبرين أو الإيبوبروفين (مثل أدفيل) أو الأسيتامينوفين (مثل التايلينول) والنابروكسين (مثل آليف). تأكد من اتباع التعليمات والإرشادات الخاصة بالجرع الموجودة على الملصق. عادةً ما يتضمن ألم عصب الأسنان التهابًا حول قاعدة السن في لب السن نفسه. على الرغم من القدرة على علاج هذا الالتهاب في أغلب الأحيان، هناك بعض العلامات الخطيرة التي يجب أن تنبهك إلى ضرورة اللجوء إلى طبيب الأسنان. تتضمن تلك المؤشرات:


Tome medicamentos de venda livre. Pergunte ao seu médico a respeito de medicamentos prescritos. Experimente a acupuntura. Consulte um quiropraxista. Pergunte ao seu médico a respeito da massoterapia. Faça um exame oftalmológico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وتتضمن أسيتامينوفين وصوره الأخرى (باراسيتامول- تيلينول- بانادول- أدول- بارامول- تمبرا- أبيمول-)، إيبوبروفين وصوره (بروف- بروفين- إيبوفيل-..)، نابروكسين وصوره (نابروسين- أنابروكس- أليف- بروكسيبان- ريابروكسين)، وأسبرين. لا تستعمل أبدًا أكثر من الجرعة المحددة على العلبة، ويستحسن تناول أقل جرعة تستطيع تخليصك من الألم.  أعلم أن مسكنات الصداع ضمن مجموعة الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية والتي بإمكانها هي والكافيين إحداث أضرار بالغة للكبد إذا استخدمت بجرعات كبيرة على مدى زمني طويل، خاصةً مع تعاطي الكحول أ


Tome medicamentos para ajudar a eliminar a tênia. Espere sentir um pouco de dor e cólicas. Consulte o médico para uma visita de acompanhamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيصف طبيبك دواءً يساعدك على إخراج الديدان الشريطية. اتبع تعليمات طبيبك المتعلقة بكيفية تناوله بحرص. تشمل أكثر الأدوية الموصوفة لعلاج الديدان الشريطية شيوعًا ما يلي:   برازيكانتيل (بيلتريسيد). يعمل هذا الدواء بقتل ديدان معينة. لا تتناولي هذا الدواء إذا كنت حاملًا أو مرضعة أو كنت مصابًا بالتحسس لأي من مكوناته أو كانت عدوى الديدان في العين أو كنت تتناول الريفامبين.   ألبيندازول (ألبنزا). يمنع هذا الدواء الديدان حديثة الفقس من النمو في جسمك وهو يعالج أنواعًا معينة من العدوى تشمل ما تصاب به من أكل لح


Tome medicamentos sem prescrição. Faça acupuntura. Tome pílulas anticoncepcionais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الاستعانة بالأدوية أيضًا لتخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية. صحيح أنه لا يحبذ التعود على تناولها بانتظام ما لم تكوني في حاجة لها فعلًا، إلا أنها قد تكون بمثابة ترياق قوي لآلام الدورة الشهرية. احرصي أولًا أن تخبري الطبيبة التي تتابعين معها إذا كنت تنوين أخذ هذه الأدوية بانتظام حتى تتأكدي ما إذا كانت مناسبة لجسمك. يمكنك أخذ الأدوية التالية بعين الاعتبار كخيارات علاجية متاحة بدون وصفة طبية لتخفيف الألم:  دواء أسيتامينوفين، مثل تايلينول أدوية لاستيرويدية مضادة للالتهاب، منها الإيبوبروفين مثل


Tome medicamentos. Faça terapia. Vá ao hospital.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تعاني من نوبات فرط التّنفس كنتيجة للقلق ونوبات الهلع، قد يصف لك طبيبك الأدوية التي تعالج القلق والهلع. تعمل هذه الأدوية على تقليل القلق والهلع وبالتالي تقليل فرص فرط التّنفس. تَحدّث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن هذه الأدوية.  تُعد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي) من أكثر العلاجات شيوعًا لفرط التّنفس. مثبطات امتصاص السيروتونين - نورإبينفرين (اس اس اراي) من الأدوية التي صرحت بها إدارة الأغذية والأدوية كعلاج مضاد للاكتئاب. كن على درايةٍ بأن الدواء قد يستغرق أسابيع قبل ظهور نتيجة


Tome medicamentos. Tente uma dermoabrasão. Experimente o dermaplaning. Ataque as manchas. Tome uma injeção de cortisona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أو طبيبك العام أن يصف لك أدويًة، موضعيًة أو على هيئة أقراص، مما يساعد على علاج الحبوب خلال أسابيع. تسحيج الجلد هي عملية يقوم الطبيب فيها بكشط الطبقة الخارجية لبشرتك أو الأدمة الخارجية، باستخدام أداة تقشير ماسية دقيقة أو فرشاة سلكية، وبالتالي "تنعيم" عيوب البشرة. هذا العلاج جيد للبقع أو الندوب الناتجة عن حب الشباب.  جرّبي تسحيج الجلد الدقيق. تمامًا كتسحيج الجلد الطبيعي، لكن باستخدام طرق أخف. يتم تمرير كاشط ناعم على الطبقة الخارجية للبشرة، مما ينعم البقع ويحفّز


Tome medidas para reduzir a pressão arterial. Escolha um medicamento para a pressão arterial. Pergunte ao médico sobre outros tratamentos médicos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعرض ضغط الدم المرتفع الكلى إلى ضغط شديد وبما أن البيلة البروتينية المستمرة (ارتفاع معدل البروتين في البول) دائمة الارتباط بمشاكل الكلى، يساعد خفض ضغط الدم على حل جزء كبير من المشكلة. تتضمن الخطوات الحياتية التي يمكنك أن تتخذها لخفض ضغط دمك:  تقليل الأملاح في طعامك. لفعل ذلك، تجنب وضع الكثير من ملح الطعام على الأطعمة التي تحضرها في منزلك وتجنب تناول أطعمة المطاعم أو الأطعمة المصنعة لأنها عادةً ما تحتوي على نسبة عالية من الملح (أكثر من الأطعمة المحضرة في المنزل). خفض مستوى الكولسترول. يساهم تراكم


Tome menos banhos. Lave o cabelo com a água mais fria possível. Lave o cabelo com menos frequência e use um xampu que proteja a cor. Use protetor solar capilar. Cuide bem do seu cabelo Use chapéu ou lenços quando estiver em ambientes externos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المياه هي الركيزة الأساسية في تسرب اللون أو تخفيفه فبينما تريدين ألا تتخلي عن غسل شعرك تمامًا، قد يسبب غسله بانتظام تخفيف الصبغة.  إذا كنتِ تغسلين شعرك بالشامبو يوميًا، حاولي تغيير ذلك إلى غسله كل يوم آخر أو ارتدي قبعة استحمام لحماية شعرك في الأيام التي تريدين غسل جسمك فقط. يمكنك تجربة إضافة مرشح للدش مصمم خصيصًا لتفكيك المحتوى المعدني الموجود في المياه لاستبدال تلك الخطة. تعد المعادن، مثل الحديد والجير قوية على الأخص على الصبغات.  تكون تلك النصيحة مناسبة على الأخص إذا كنتِ تريدين إطالة المدى ال


Tome minerais. Ingira vitamina C. Use um irrigador nasal. Experimente a equinácea. Tente os medicamentos para alergia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض الطرق العلاجية والوقائية التي يمكنك اتباعها حالما تجد أو حتى تشك أنك مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية. عندما تشعر أنك على وشك الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو بدور برد، تناول الزنك في أقرب وقت ممكن، حيث وجدت الدراسات أن الزنك يمكنه تقليل مدة الأعراض بشكل كبير إذا ما تم تناوله خلال 24 ساعة منذ ظهور أعراض البرد.   أظهرت الدراسات أن تناول جرعة 75-150 مجم من الزنك يوميًا يعمل على تقليل مدة الإصابة بالبرد بنسبة 42%.  يمكنك الحصول على حبوب الزنك من أي صيدلية. استخدم الأنواع الشهيرة مثل Cold-EEZE.


Tome muita água. Faça refeições menores com mais frequência. Meça todas as porções de comida. Tome café da manhã. Escolha bem os alimentos. Controle o tamanho das porções ao comer fora de casa. Dê preferência para comidas que o deixem saciado por mais tempo. Coma devagar. Coma em ambientes silenciosos e calmos. Registre suas refeições.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تشرب المشروبات الغازية أو الرياضية أو القهوة المنكهة مع السكر والقشدة أو المشروبات الأخرى مرتفعة السعرات خلال اليوم فحاول استبدالها بالماء وستحصل على نفس المستوى من الترطيب والشبع بسعراتٍ أقل. استمر بذلك وستفقد بعض الوزن دون جهودٍ إضافية.  الفوائد الصحية للماء موثقةٌ جيدًا فشرب الماء ينشط العضلات ويحافظ على مظهرٍ صحيٍ وصافٍ للبشرة ويرفع الطاقة، وفوق هذا كله، هو خالٍ من السعرات لذا يمكنك شربه بالقدر الذي تشاء. ابحث على الإنترنت للحصول على مزيدٍ من الأفكار الرائعة بخصوص شرب المياه. لا تحاو


Tome nota das alterações na pele e nas unhas do pé. Procure pela formação de úlceras. Tome cuidado com a perda total de sensação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حين يكون التلف في الأعصاب اللاإرادية الخاصة بقدميك متقدمًا، فإنه على الأرجح سوف يجعلك تتعرق بصورة أقل، ويُفقد قدمك رطوبتها المعتادة (ما سيجعلها جافة وسهلة التقشر)، وبالمثل أظافر قدميك (ما سيجعلها هشة وسهلة الانكسار). وقد تلاحظ أن أظافر قدميك قد بدأت في التكسر والتفتت كما لو كانت مصابة بعدوى فطرية.  إذا تصادف إصابتك بمرض مؤثر على حالة الشرايين كمرض السكري، فقد يصبح جلد ساقك السفلي بني اللون أو داكن نتيجة قلة تدفق الدم إليه. وبالإضافة إلى تغيرات اللون، فقد يتغير ملمس الجلد نفسه ليصبح أنعم وأكثر بر


Tome nota de seus sintomas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن لم تُجدِ التغيّرات الحياتية والعادات الصحية نفعًا، فقد يكون السبب هو أنك تعاني من حالة مرضية أكثر خطورة تسمّى بمرض الشرايين الطرفية. استشر طبيبك لتعرف ما إذا كانت هذه هي حالتك ولمعرفة الخيارات العلاجية المتاحة.  يحدث مرض الشرايين الطرفية عند تراكم الرواسب في الشرايين لتمنع جريان الدم من القدمين والرجلين نحو القلب. يؤدّي ذلك إلى ألم القدمين وأعراض ضعف الدورة الدموية الأخرى.  يتم علاج مرض الشرايين الطرفية باستخدام علاجات لتخفيف ألم الرجلين عادةً وخفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول. يتم علاج مرض ال


Tome notas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جهز دفترًا قبل البدء في التخمير وسجل كل شيء تفعله، كعملية التنظيف وكمية ونوع الخميرة ونوع الشعير ونوع أزهار الجنجل وأي حبوب خاصة وأي مكونات أخرى استخدمتها في إنتاج الجعة.  سيسمح لك هذا بإنتاج أي نوعية معينة من الجعة، وسيوفر لك أساسًا للتجربة والتحسن.


Tome notas. Esteja preparado para marcar horários específicos para as entrevistas. Seja educado ao telefone. Agradeça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثناء المكالمة، حاول أن تدوّن كل التفاصيل. سجّل اسم الشخص الذي تحدثه ولقبه ووقت وتاريخ المكالمة والمعلومات التي أدلى بها، وما وعدته بأنك ستفعله للمتابعة. يمكنك أيضًا أن تدوّن الأسئلة التي فاجأتك لكي تبحث عنها وتكون على أتم استعداد للمكالمة التالية.   سجل تلك المعلومات في جدولك. بنهاية المكالمة، راجع ما قُلت أنك ستفعله وأكد على معلومات التواصل الخاصة بالطرف الآخر التي دوّنتها في ملاحظاتك. على سبيل المثال، قبل أن توجه الشكر، يمكنك أن تقول: "كما وعدت، فإنني سأزودكم بسيرتي الذاتية بالإضافة إلى قائمة


Tome o café da manhã. Alongue-se. Não durma durante o dia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستكون طاقتك منخفضة للغاية إذا كان سكر دمك منخفضًا. "ستفطر" وتمنح جسمك دفقة طاقة في الصباح بتناول وجبة جيدة.  حاول تناول أطعمة صحية غنية بالعناصر الغذائية لتحفيز استقرار مستويات طاقتك. قد تبدو الحبوب والمعجنات المحلاة شهية لكنها قد تسبب هبوطًا بعد ارتفاع الطاقة المبدئي. حرك جسمك في الصباح كيفما أمكنك. سيكون من الرائع أن تجد وقتًا لتتمرن في الصباح. يمكن للإطالة الخفيفة أن تؤدي الغرض إذا لم تجد وقتًا لتمرين كامل. سيدق قلبك ويتدفق الدم إلى دماغك حين تتحرك وتطيل جسمك.  كما قد تحصل على دفقة إندورفينات


Tome o contraceptivo de emergência o mais rápido possível. Fale com um farmacêutico sobre as indicações da medicação. Fique atenta aos efeitos colaterais. Repita a dose se você vomitar. Evite usar várias formas de anticoncepção emergencial ao mesmo tempo. Use uma forma de contracepção de reserva.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ –في أغلب الأحيان- استخدام حبة صبيحة الجماع خلال خمسة أيام من الجماع دون استخدام حماية.   اعلمي أن العديد من الولايات في أمريكا تطلب من النساء الأقل من 17 عامًا أن يحصلن على وصفة طبية لمانع طارئ للحمل، فتأكدي ما إذا كان هنالكِ مثل ذلكِ الإجراء في بلدكِ العربي أم لا.   يمكنكِ أخذ القرص في أي وقت أثناء دورتكِ الشهرية.   تُعد حبة صبيحة الجماع طريقة آمنة وفعالة لمنع الحمل.  ومع ذلك لا يجب أن تعتادي على اعتبارها طريقة دائمة لتحديد النسل واستعمالها في كل مرة. في حين أن كل الناس يمكنهم استخدام مو


Tome o remédio para a dor assim que possível. Tome analgésicos. Peça para o médico receitar indometacina. Tome triptano. Tome medicamentos derivados de ergot. Cuide da náusea. Como último recurso, informe-se com o médico sobre o uso de opioides e esteroides.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناول دواءك فور إحساسك أنك تعاني من نوبة صداع نصفي وارقد في غرفة مظلمة بعد تناول الدواء، فقد يخفف ذلك أعراض الصداع النصفي بصورة أكبر. جرب إذا كان الصداع خفيفًا أدوية تحتوي على الأسبرين والأيبوبروفين (مثل آدفيل ومورتين)، وقد تساعد بعضَ الأشخاص أيضًا الأدوية المحتوية على الباراسيتامول (مثل تايلينول). وجرب للصداع النصفي المتوسط الشدة أدوية صداع نصفي لا تحتاج روشتة مثل "إكسيدرين ميجرين" والذي يحتوي على أسبرين وباراسيتامول وكمية قليلة من الكافيين.  استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية، فقد يؤدي الاستخدام ط


Tome os medicamentos prescritos pelo médico. Use opiáceos conforme a indicação médica. Converse com o médico sobre cirurgia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من الأدوية المتاحة لعلاج الاعتلال العصبي. سيركز طبيبك على التحكم في المتلازمة الطبية التي تسبب الاعتلال العصبي مما يقلل الأعراض ويحسن وظائف الأعصاب في قدمك. قد يصف لك طبيبك:  الأميتريبتيلين: عادةً ما يُستخدَم هذا الدواء كمضاد للاكتئاب، وهو يعالج ألم الاعتلال العصبي. ستبدأ بجرعة قليلة (25 مجم في اليوم) ثم يمكنك بعد ذلك زيادة الجرعة تدريجيًا حتى تصل إلى 150 مجم في اليوم. خذ الدواء قبل الخلود إلى النوم دائمًا. لا يجب تعاطي هذا الدواء إذا كنت قد حاولت الانتحار من قبل.  بريجابالين: عادةً


Tome os medicamentos seguindo as instruções do médico. Siga uma rotina. Mantenha uma boa higiene de sono. Exercite-se. Tome banho, vista-se e arrume-se todos os dias nos mesmos horários para sentir-se melhor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاج لتناول الأدوية الخاصة بالاكتئاب في وقت محدد كل يوم، فمهم جدًا أن تتناول الأدوية مثلما وصفها لك الطبيب بالضبط، لأن اتباع إرشادات الطبيب قد يقلل من احتمالية الأعراض الجانبية التي تعاني منها.  لا تتوقف أبدًا عن تناول الدواء إلا إن طلب منك الطبيب ذلك، لأن التوقف عن النظام الذي كنت تتبعه قد يتسبب بعودة الأعراض بكامل قوتها، حتى أنك قد تتعرض لأعراض إضافية بسبب انسحاب الدواء من جسدك بعد أن كنت تتناوله لفترة ثم توقفت. انتبه إلى أن عدم تناول الأدوية بالطريقة التي وصفها لك الطبيب أو عدم تناولها عل


Tome os passos adequados para se livrar de qualquer metal na sua piscina. Desligue todas máquinas e o equipamento da piscina perto da água, o que inclui cloradores, ionizadores de metal, geradores, sistemas de UV e geradores de ozônio. Diminua o nível de cloro na piscina para algo entre zero a duas partes por milhão. Remova as manchas metálicas com ácido ascórbico. Restaure um equilíbrio químico saudável na água da piscina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتمثل أحد الخيارات في شراء منتج إزالة المعادن الذي يوضع في سلة المقشدة لفترة تصل إلى شهر. هذه أولى خطوات عملية إزالة معظم البقع وتدعم جهودك الكلية لتنظيف حمام السباحة. هناك العديد من الأحجام التي يسعك الاختيار من بينها والتي تتسم بدرجات مختلفة من القوة لذا اسأل مختص البرك عن أفضل نوع لحالتك إذا أمكن. يشمل هذا نازع الكلورة وأجهزة التأين المعدنية والمولدات وأنظمة الأشعة فوق البنفسجية ومولدات الأوزون. يفضل تجنب ملامسة الماء لسخانات البرك ومولدات الكلور وغيرها من الأنظمة غير المرشحة القريبة من حمام


Tome os remédios. Aceite a condição para facilitar a recuperação. Lembre-se de que existem modos de viver uma vida normal. Evite agentes estressantes. Pratique exercícios regularmente. Durma o suficiente. Alimente-se de modo saudável. Experimente técnicas cognitivas. Use distrações. Desafie os pensamentos distorcidos. Mantenha-se ocupado. Evite o consumo excessivo de cafeína. Evite o álcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الشائع أن يتوقّف الأشخاص المصابون باضطراب انفصام الشخصية عن تناول أدويتهم ويمكنك استخدام بضع منهجيات لمحاولة الالتزام بتناول أدويتك في الأوقات التي تشعر فيها برغبة في التوقّف عن تناولها :  ذكّر نفسك أن الأدوية تعالج اضطراب انفصام الشخصية ولكنها لا تشفيه. يعني ذلك أنك تحتاج إلى الاستمرار بتناول الأدوية حتى تستمر بامتلاك شعور أفضل. استخدم أي دعم مجتمعي تمتلكه كأن تُخبر عائلتك أو أصدقائك بشعورك بالتحسّن ليقوموا بتشجيعك على الاستمرار بتناول الأدوية عند الرغبة بالتوقّف عن تناولها. يمكنك أن تسجّل ر


Tome paracetamol ou ibuprofeno. Evite misturar remédios para crianças. Tome aspirina apenas se você tiver mais de 18 anos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن شراء هذه الأدوية من الصيدلية بدون وصفة طبيّة، وهي تعمل على تخفيف الحمّى بشكل مؤقت. تساعد هذه الأدوية الأطفال والبالغين على الشعور بالراحة أثناء استشفاء أجسادهم.  استشر الطبيب أو الصيدلي قبل تقديم الدواء للأطفال دون سن الثانية، ولا تقدّم دواء الأيبوبروفين لطفل عمره أقل من 6 أشهر أبدًا.  لا تتخطّى الجرعة المحدّدة. انتبه للجرعة التي تقدّمها للأطفال على وجه الخصوص. أبعد الأدوية عن متناول الأطفال، حيث أن تناولها بجرعات أكبر قد يؤدّي إلى الإضرار بصحة الطفل. تناول الباراسيتامول كل 4-6 ساعات، ولكن


Tome pelo menos de 2,5 L a 3 L de água durante o dia. Consuma chás ou suco de cranberry além da água. Evite ingerir bebidas alcoólicas durante o detox.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الترطيب الجيد أفضل طريقة لتطهير جسدك من المُخدرات؛ افعل ذلك بشرب الكثير من المياه طوال اليوم حتى يعمل على تخفيف تركيز المُخدرات في جسدك خلال عدة أيام، كما أن التبول المُتكرر سيُساعدك في التخلص من بقايا المُخدرات في جسدك.  لا يؤثر تناول الماء بوفرة على تركيز المخدرات التي يتم تخزينها في الخلايا الدهنية من جسدك مثل الكوكايين والماريجوانا والحشيش رباعي الهيدروكانابينول THC. يجب على الرجال البالغين شرب قُرابة ١٥ كوبًا (أي ٣٫۷ لترًا) من الماء يوميًا، أما النساء البالغات فعليهن تناول قُرابة ١١ كوبًا (


Tome providências para autopublicar seu livro Pense em encontrar um agente literário. Envie uma carta de apresentação diretamente para as editoras Veja como publicar seu livro online.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حتى إذا كنت لا ترغب في شغل بالك بعملية بيع الكتاب بشكل عام، يظل من الجيد أن تجري عملية تصميم وطباعة لسيرتك الذاتية وتوزيعها على نطاق ضيق بين أفراد عائلتك والأشخاص الوارد ذكرهم في الكتاب. قم بالبحث عن الشركات التي توفر خدمات تصميم وطباعة وتوزيع الكتب. حدد كذلك عدد النسخ التي ترغب في طباعتها. الكثير من هذه الشركات توفر خدمات لإنتاج الكتب بشكل احترافي شبيه للكتب المطبوعة بواسطة دور النشر التقليدية.  إذا كنت لا ترغب في الدفع لخدمة طباعة متخصصة، مازال بإمكانك أن تطبع نسخ من الكتاب بواسطة طابعة عادية،


Tome providências para impedir que sons altos deteriorem a sua audição. Proteja os ouvidos de objetos afiados. Tenha cuidado com o impacto que os medicamentos podem causar na audição. Trate os outros problemas de saúde que possam impactar a audição de imediato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من عدم إمكانية إبطال فقدان السمع العصبي الحسي SNHL، يمكنك اتخاذ خطوات لمنعه من التضاعف. على سبيل المثال، الحد من التعرض للضوضاء الصاخبة والمستدامة وارتداء سدادات الأذن إذا بات أمر التعرض للضوضاء لا يمكن تجنبه.  أعد النظر في الذهاب لحفلات موسيقى الروك أو الأحداث الرياضية مثل سباق السيارات. أخفض الصوت أثناء استماعك للموسيقى المفضلة لك في جهاز mp3. تجنب تمامًا إدخال أي أداة حادة في أذنيك. غرز دبوس أو قلم رصاص أو سكين أو غيره من الأدوات الحادة قد يؤدي إلى خرم طبلة الأذن مما قد يؤدي بدوره إلى


Tome pílula anticoncepcional. Faça eletrólise. Faça a remoção dos pelos com laser. Experimente um creme medicinal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان نمو الشعر لديكِ مصاحبًا لمشكلة طبية كمرض الشعرانية أو متلازمة تكيس المبايض، قد تحتاجين إلى تناول حبوب منع الحمل للمساعدة على تقليل نمو الشعر. بما أن هاتين الحالتين يؤديان إلى زيادة إفراز هرمون الأندروجين، تساعد حبوب منع الحمل على تقليل إفرازه في الجسم. سيبطىء نقص الأندروجين من نمو الشعر كما أنه سيجعله أرفع وأنعم مما قبل. استشيري طبيبك عن مشاكل نمو الشعر المصاحبة لهذه الحالات. إذا لم يكن لديك أحد تلك المشاكل الطبية، يجب ألا تأخذي حبوب منع الحمل لتقليل نمو الشعر إلا إذا وصفه لك طبيب الرعاي


Tome remédios anticoagulantes conforme prescrito por seu médico. Passe por um procedimento chamado plaquetaférese.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيصف لك الطبيب أدوية مرققة للدم تحت ظروف معينة. ستمنع هذه الأدوية لزوجة الدم وتجمع الصفائح وتكون الجلطات. تشمل بعض أكثر أنواع الأدوية شيوعًا ما يلي:   الأسبرين الهايدروكسوريا أناجريليد إنترفيون ألفا بوسولفان بيبوبرومان فوسفورس – 32 قد ينصحك طبيبك في الحالات الطارئة بمعالجة تسمى فصادة الصفيحات والتي تقلل عددها في الدم بسرعة.   يدخل أنبوب وريدي في أحد أوعيتك الدموية خلال هذه العملية لسحب الدم من جسمك ويمرر الدم عبر جهاز ينزع الصفائح من الدم. يعاد الدم الخالي من الصفائح إلى الجسم عبر أنبوب وريدي آخ


Tome remédios de venda livre. Aplique um creme de hidrocortisona. Passe uma loção de calamina. Tome comprimidos anti-histamínicos se a picada estiver coçando.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بتهدئة الألم من خلال أخذ مسكنات تباع دون وصفة طبية من أي صيدلية قريبة، مثل الإيبوبروفين (أدفيل، أو مورتين آي بي) أو أسيتامينوفين (تيلينول). اسأل طبيبك أو الصيدلي عن أي الخيارات أنسب بالنسبة لك إذا كنت تعاني من أي مرض، خاصةً في حال وجدود مشاكل الكلى أو الكبد. تناول الدواء حسب التعليمات المشروحة على العلبة أو كما يخبرك طبيبك. قم بدهنه على المنطقة المتورمة والمتوردة أو استعمل أي كريم كورتيزون لنفس الغرض؛ استعمله حسب تعليمات المنتج. ادهنه ثانيةً بعد مرور أربع ساعات إذا شعرت بحاجة لهذا. يُستعمل لو


Tome remédios de venda livre. Seja mais cuidadoso ao aplicar gelo. Coloque uma tala. Faça um plano de reabilitação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احصل على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل: الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين. تساعد هذه الأدوية في تخفيف حدة الالتهاب والألم في حالات التواء الرسغ متوسط الدرجة.تذكر أن هذه الأدوية قد تكون ضارة بالمعدة والكليتيْن والكبد، ولهذا تأكد من عدم استخدامها لمدة تزيد عن أسبوعيْن. لا تستعمل الأسبرين مع الأطفال أقل من 18 سنة.  استشر الطبيب بخصوص الأدوية قبل استعمالها، وبخاصة في حالات الحساسية الدوائية أو تناول عقاقير أخرى. يمكنك بدلًا من هذه المسكنات أن تقوم بتدليك المفصل المصاب بدهان مخصص لتسكين


Tome remédios para aliviar os gases. Evite alimentos que causam gases. Faça uma caminhada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تسبب كثرة الغازات في الأمعاء إصدار البطن للأصوات العالية، وتناوُل أدوية الغازات التي لا تحتاج إلى وصف الطبيب يعد الطريقة الأسهل لتجنُّب هذه القرقرة. ليس من الضروري تناول هذه الأدوية مع كل الوجبات، ولكن تذكر أن تتناولها قبل تناول الأطعمة التي تسبب الغازات. بعض الأطعمة تسبب الغازات بسبب صعوبة هضمها، لذلك فالحد من تناول هذه الأطعمة يساعدك على التحكم في قرقرة المعدة.   الأجبان اللبن الخرشوف (الأرضي شوكي) الكمثرى البروكلي البقول الوجبات السريعة المشروبات الغازية (الصودا) قم بالسير قليلًا بعد تناول ال


Tome remédios que não necessitam de prescrição. Tome um medicamento de prescrição. Beba MUITO líquido. Descanse bastante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادًة ما يقترح الأطباء تعاطي الأسيتامينوفين، إيبوبروفين أو الأسبرين إذا كنت بالغًا تعاني من حمّى. اتبع تعليمات الجرعة المدونة على العلبة لتحديد الكمية التي يجب أن تأخذها، وعدد المرات. بما أن الحمى التي تعاني منها في الغالب عرض لحالة طبية كامنة أخرى، قد يصف لك طبيبك علاج لعلاج الحالة الكامنة (كالمضاد الحيوي). لا تتناول سوى الدواء الموصوف خصيصًا لك ولحالتك. وخذ الدواء بالكمية والمواعيد التي حددها طبيبك، وكما هو مدوّن على العبوة. يمكن أن تسبب الحمّى الجفاف لجسمك، لكن من أجل الحفاظ على قوة جسدك بالش


Tome suplementos de CoQ10. Pergunte sobre diuréticos. Considere o uso de betabloqueadores. Tente os inibidores de ECA. Descubra mais sobre os bloqueadores dos receptores de Angiotensina II. Pergunte sobre bloqueadores do canal de cálcio. Descubra mais sobre os bloqueadores alfa. Pergunte mais sobre os receptores alfa-2 agonistas. Tome um bloqueador alfa beta combinado. Aprenda sobre os agonistas centrais. Neurotransmissores responsáveis pelos músculos moles do coração e dos vasos sanguíneos são bloqueados por esses medicamentos. Tome um medicamento dilatador de veias ou vasos, eles fazem as veias relaxarem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإنزيم المساعد كو كيو 10 هو مكمل طبيعي ومضاد للأكسدة ولدية القدرة على خفض ضغط الدم بمقدار 17 ملم زئبقي علي 10 ملم زئبقي إذا أخذ بانتظام. هذا المكمل يوسع الأوعية الدموية، ويسهل على القلب ضخ الدم خلالهم.  اسأل طبيبك عن المكمل. سيشير عليك أن تستخدم 60-100مج من الكو كيو 10 إلى 3 مرات يوميا. مدرات البول تطرد الماء والصوديوم خارج الجسم. حيث أن الصوديوم مسبب معروف لارتفاع ضغط الدم، إزالة الصوديوم الفائض سيؤدي لخفض ضغط الدم. حاصرات مستقبلات بيتا تقلل نبض القلب. كنتيجة لهذا سيضخ القلب دما أقل، مقللا من


Tome suplementos de chasteberry (arbusto vitex agnus-castus). Escolha alimentos ricos em fitoestrógenos. Prepare um chá de ervas. Ingira sementes de linhaça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا العشب يمكن أن يوجد في شكل كبسولات تتوافر في معظم الصيدليات. اتبعي التعليمات المذكورة على العلبة للجرعات الخاصة. التشاستيبيري قد يساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض على الرغم من افتقار الأدلة العلمية لهذا.  ولم يثبت أنه يقلل أعراض سن اليأس أو يزيد الرضاعة أو الخصوبة.   وقد تبين أن التشاستيبيري له تأثير على مستويات هرمون الإستروجين.  ولكن طبيعة التأثير بدقة ومستواه لم تنتشر بشكل واسع.   تجنبي أخذ تشاستيبيري. إذا كنت تستخدمين أحد الأدوية التالية: حبوب منع الحمل أو الأدوية المضادة للذهان أ


Tome suplementos de ferro. Faça a reposição intravenosa de vitaminas. Tome uma medicação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سينصحك طبيبك بشراء مكملات الحديد من قسم الأدوية في أي محل أو من الصيدلية إذا كنت تعاني من نقص بسيط أو معتدل في مستوى الحديد. اتبع التعليمات المدونة على المنتج أو تعليمات طبيبك. عادةً ما تحتاج مكملات الحديد الغذائية إلى عدة أسابيع لتساعد على رفع مستويات الحديد والفيريتين مرة أخرى.  قد تكون لمكملات الحديد بعض الأعراض الجانبية كألم الظهر أو الرعشة أو الدوار أو الصداع أو الغثيان.  يجب أن تتناول مكملات الحديد مع كوب من عصير البرتقال لأن فيتامين سي يعزز امتصاص الدم للحديد.  تجنب تناول مكملات الحديد مع


Tome suplementos de magnésio. Faça um banho morno com sais de Epsom. Tente raspagem de pele chinesa, ou Gua Sha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من أنه لم يثبت علميًا أنها تساعد في التقليل من تيبس الرقبة، إلا أن الماغنسيوم يعد باسطًا للعضلات للمرضى الذين يعانون من آلام العضلات. جرب تناول مكملات الماغنسيوم. الجرعة الموصي بها يوميًا من الماغنسيوم تتراوح بين 310 مجم و420 مجم بحسب الجنس. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصي بها من قبل الطبيب. تعد أملاح إبسوم أو سلفات الماغنسيوم من المواد التي تضاف بكثرة إلى مياه المغطس، هذا بالرغم من عدم ثبوت فعالية أملاح إبسوم علميًا كطريقة لتخفيف آلام العضلات. هذه طريقة شائعة الاستخدام في الصين وفيتنام،


Tome suplementos de palma anã americana, ou, Serenoa repens, mais conhecida como saw palmetto. "Coma mais vitaminas, pois elas fazem bem".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأمريكيون الأصليون يستخدمون البلميط المنشاري لتعزيز صحة الشعر والبشرة. البلميط المنشاري أيضًا يمنع انتاج الديهدروتستوستيرون (مستقلب للتستوستيرون) وهو عامل مساهم في تكبير البروستاتا. إنتاج الديهدروتستوستيرون أيضًا يسبب خسارة الشعر ولكن لم ترد تقارير طبية معتمدة تدعم استخدام البلميط المنشاري ليكون فعالًا في منع خسارة الشعر. قد تكون على علم بأن الفيتامينات جيدة لك، ولكن قد لا تكون على علمٍ بأنها جيدة لشعرك أيضًا. أضف بضعة مللي جرامات من هذه الفيتامينات لنظامك الغذائي:    فيتامين أ: فيتامين أ مضاد


Tome suplementos de vitamina A, B, C ou E para nutrir a raiz. Siga uma dieta balanceada e saudável. Beba pelo menos oito copos de água por dia para manter o cabelo forte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد كلًا من هذه المكملات المختلفة على تقوية الشعر وجعله لامعًا، وتغذي جذور شعرك على المدى الطويل وتمنحه كثافة أكثر. فكري في تناول دواء مكملات يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن، أو خذي ما تحتاجينه من المكملات الغذائية بشكل منفصل. اتبعي تعليمات الجرعة المكتوبة على العبوة واستشيري طبيبك إذا كنت حاملًا أو كان لديك أي مرض. تناولي أقراص الفيتامينات العضوية إذا كان ذلك ممكنًا، كونها أعلى قيمة غذائية من الفيتامينات المُصنّعة. حاولي قدر الإمكان أن يشتمل طعامك على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.


Tome suplementos de vitamina C e de lisina. Massageie óleo de semente de uva no rosto. Tome cápsulas de vitamina E. Hidrate o rosto com Aloe vera (ou babosa). Experimente um creme com extrato de castanha-da-índia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد دراسة مؤكدة عن فعالية الفيتامين ج واللايسين في التخلص من الشعيرات الدموية المنفجرة، لكن أقر بعض الناس عن رؤية تحسن بعد إدخال تلك المكملات على الروتين الغذائي اليومي. قبل البدء في أخذ المكملات، استشيري طبيبك للتأكد من أنها خيار صحي بالنسبة لك. يمكن أن تسبب كثرة الفيتامين سي بعض المشاكل. إذا قررت أخذ مكملات، تأكدي من عدم تجاوز الجرعة اليومية المحددة. هذا مستحضر منزلي شائع يمكن أن يساعد على تلطيف الشعيرات الدموية المنفجرة. غالبًا ما لن يخلصك العلاج من الشعيرات الدموية لكنه سيلطف البشرة الرق


Tome suplementos de vitaminas para combater alguma deficiência. Tome comprimidos de melanina e faça terapia PUVA para tratar problemas cutâneos sérios. Tome injeções de hormônio melanina para escurecer a pele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاجين لتناول مُكملات الفيتامينات إلى جانب الأطعمة الغنية بها مثل مُكملات فيتامينات (أ) و(ج) و(د). يُمكن أيضًا الحصول على مُكملات البيتا كاروتين دون الحاجة لوصفة طبية لعلاج الأمراض الجلدية.  تناولي الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين قبل تجربة المُكملات. استشيري الطبيب أولًا بخصوص فائدة المُكملات بالنسبةِ لحالتك الصحية. كلمة "بوفا" اختصار لـ (Psolaren and Ultra Violet A). استشيري طبيبك بخصوص هذه العلاجات للحالات الجلدية، مثل: البهاق والصدفية والإكزيما. قد يصف لكِ الطبيب قرصًا من الميلانين بجرعة ١٠


Tome suplementos de zinco. Converse com o médico sobre um multivitamínico que você possa tomar. Tome suplementos de glutamina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يلعب الزنك دورًا مهمًا في زيادة كمية الأمونيا التي يستطيع جسمك إخراجها؛ تحدث مع طبيبك بشأن ما إذا كان مكمل الزنك يمكن أن يساعد على خفض مستوى الأمونيا. يميل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد إلى المعاناة من انخفاض مستوى الزنك في الجسم. بما أن الزنك جزء هام من التخلص من الأمونيا بشكل طبيعي، يمكن أن تساعد مكملات الزنك الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستوى الأمونيا على التخلص منها. عند المعاناة من مستوى الأمونيا العالي في الجسم فهذه علامة أن أجهزة جسمك لا تعمل بالطريقة الصحيحة. يمكن أن يتسبب ذلك في عدد


Tome suplementos de ácido butírico. Consuma canela. Consuma extrato de mirtilo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد البيوتيريت حمض دهني قصير ذو فوائد صحية عديدة ومنها زيادة إنتاج بروتين السيرب. تتوافر المكملات الغذائية الغنية بالبيوتريت في الصيدليات ويمكنك سؤال طبيبك ما إذا كانت مناسبة لك، وبالإضافة لذلك يمكنك أن تزيد البيوتريت في طعامك عن طريق الإكثار من الخضروات الغنية بالألياف والدهون الموجودة في منتجات الألبان (كالزبدة والقشدة). قد يزيد تناوُل القرفة من نسبة بروتين السريب مما يجعلها موضوع للبحوث المتعلقة بأمراض كالزهايمر. يُنتج الجسم من القرفة مادة بنزوات الصوديوم الحاصلة على موافقة وكالة الدواء والغذ


Tome suplementos vitamínicos. Caso seja vegano, opte por suplementos de vitamina D2. Aumente cuidadosamente o contato com o sol. Entenda quais fatores podem afetar a produção de vitamina D por meio da exposição ao sol. Coma alimentos ricos em vitamina D. Procure consumir alimentos fortificados. Limite a ingestão de cafeína. Use todas as sugestões juntas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من أهمية فيتامين د لصحتك، إلا أنه غير متوفر بكثرة في الأطعمة التي نتناولها. لذلك من المستحيل الحصول على ما يكفي منه من خلال الغذاء فقط. وبالرغم من أنه يجب عليك البحث عن أطعمة بها بعض من فيتامين د، فمكملات فيتامين د مهمة جدًا كجزء من نظامك الغذائي. يوجد نوعين من فيتامين د متاحة بدون وصفة طبيب: فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين د3 (كوليكالسيفيرول).  فيتامين د3 هو النوع الذي يوجد بصورة طبيعية في الأسماك وينتجه الجسم عندما يتعرض لأشعة الشمس. ويعتقد البعض أن الكميات الكبيرة منه أقل سمية من


Tome suplementos. Não fume. Mantenha um peso saudável. Pratique atividades físicas regularmente. Faça alguns exercícios de Kegel. Ejacule com frequência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تركّز أبحاث السرطان على أهمية الحصول على المغذيات من الطعام عوضًا عن الحصول عليها من مكملات الفيتامينات عندما يكون ذلك ممكنًا، إلا أن هناك حالات حيث تكون المكملات الغذائية الخيار الأفضل بالنسبة لك. احرص على مناقشة أي مكملات غذائية تتناولها أو تفكر بتناولها مع طبيبك.  تناول مكملات الزنك. لا يحصل معظم الرجال على ما يكفي من الزنك في الحمية الغذائية، ويمكن للمكملات الغذائية المساعدة في الحفاظ على صحة البروستاتا. أوضحت الأبحاث العلمية أن نقص الزنك قد يؤدي إلى تضخّم البروستاتا وأن الزنك يلعب دورًا في


Tome um analgésico de venda livre se estiver preocupado com a dor. Aplique o produto como indicado. Enrole o local com um curativo. Duas a três semanas após a aplicação, congele novamente o olho de peixe, se ele persistir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناول قرصًا أو اثنين من مسكن قوي للألم قبل 30 دقيقة أو ما شابه من استخدام العلاج. عقارا أدفيل أو إيبوبروفين هما مضادان للالتهاب يلائمان حالتك على أكمل وجه، وسوف يقللان ألم عملية التجميد. يمكنك إجراء العملية بأكثر طريقة لطيفة ممكنة، رغم أن تجميد ثؤلول ليس بالعملية المؤلمة إلى حد لا يُحتمل. يمكنك شراء معدات منزلية للعلاج بالتبريد، والتي تباع عادةً بأقل من 20 دولار أمريكي في معظم الصيدليات. اتبع التعليمات المدونة على زجاجة المنتج الذي تستخدمه إذا كنت تقوم بعملية التجميد في المنزل. عادةً ما يوجد مهم


Tome um analgésico de venda livre. Use um analgésico tópico para aliviar a dor. Enxágue a boca com uma solução salina. Enxágue a boca com água oxigenada diluída. Vale a pena usar a cera ortodôntica. Use os elásticos que acompanham o aparelho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتوفر بعض المسكنات مثل الباراسيتامول في الصيدليات ويمكنك استعمالها لتخفيف ألم التقويم. استشر الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة وانتبه إلى أن بعض المسكنات قد تؤذي المعدة إذا أخذتها على معدة خاوية. اشرب كوبًا من الماء مع الدواء لتتأكد من ابتلاعه بالكامل.  اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة للتأكد من أخذ الدواء بشكل صحيح.  الإيبوبروفين مسكن آخر يمكن استعماله بدلًا من الباراسيتاومل، إلا أن بعض أطباء الأسنان ينصحون بعدم استخدامه لأنه قد يبطئ من عملية اعتدال الأسنان. على الأقل احرص على ألا تتناول الاثنين


Tome um analgésico em caso de muita dor e inchaço. Todos os dias, troque de curativos, mantendo as queimaduras limpas e secas. Evite qualquer tipo de fricção ou pressão. Pode ser necessário tomar uma injeção antitetânica, já que há chance de contrair a doença após a formação de bolhas. Fique atento aos sinais de contaminação da queimadura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تسبب الحروق الفقاعية الألم والتورم الشديد ويساعد تعاطي الأسبيرين أو الإيبوبروفين أو صوديوم النابروكسين أو الأسيتامينوفين على تقليل الألم الناتج عن التورم. اتبع تعليمات طبيبك أو النشرة الدوائية للتعرف على الجرعة اللازمة وموانع الاستعمال. حافظ على نظافة وجفاف الضمادة وغيّرها مرة على الأقل يوميًا وضع ضمادة جديدة إذا لاحظت أي إفرازات أو بلل حيث يحمي ذلك الحرق ويحميه من التعرض للعدوى. انقع الضمادة الملتصقة بالجرح أو الفقاعة في ماء نظيف بارد أو محلول ملحي لتتمكن من إزالتها. يمكن أن يثقب الاحتكاك أو ال


Tome um analgésico. Faça uma solução para o ouvido. Aplique calor. Use gotas vendidas na farmácia. Mantenha o ouvido seco durante o tratamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند وجودك في المنزل، يمكنك تناول مسكنات الألم مثل عقار أسيتامينوفين أو إيبوبروفين. ينبغي أن تساعدك هذه العقاقير على تخفيف الألم. رغم أن هذا العلاج قد لا يكون فعالًا مثل العقاقير والوصفات الطبية، يمكنك صنع محلول بنفسك من الماء المالح أو مقدار من الماء مقابل مقدار من الخل. قم بتدفئة أي محلول اخترته ليصل إلى درجة حرارة الجسم قبل وضعه في أذنك باستخدام كرة الحقن المطاطية. واتركه يتصرف خارج أذنك بعد ذلك. الحرارة البسيطة التي تصدرها وسادة تدفئة ذات حرارة منخفضة أو منشفة رطبة مسخنة في الميكروويف، يمكن أ


Tome um analgésico. Ponha um pano fresco sobre a área. Tome um banho com água fria, não gelada. Use pepino para aliviar os sintomas. Tome um pouco de chá verde. Evite passar gelo diretamente na região. Não tire lascas da pele com as mãos. Consulte um médico se desenvolver bolhas ou inchaço na região da queimadura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فور العودة من الخارج بعد التعرض للشمس، تناول مضاد التهاب منزلي لا يحتاج إلى وصفة طبية كالأسبرين. تناول أكبر جرعة مسموح بها لأول 24 على الأقل لبدء عملية الشفاء. استمر في أخذ الدواء حتى يختفي شعور عدم الراحة الناتج عن الحرق الشمسي.  مهما كانت شدة الألم التي تشعر بها، يعد اتباع تعليمات الجرعة المسموح بها للدواء المنزلي أو مسكن الألم الموصوف طبيًا أمرًا ضروريًا. يمكن أن يتسبب تناول جرعة أكبر من الجرعة المسموحة في إصابات طبية خطيرة، مثل تلف الكبد. اقرأ الملصق بحذر لمعرفة عدد الأقراص التي يجب أن تأخذه


Tome um analgésico. Tome um relaxante muscular. Fique longe do quinino. Vá ao médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن لم تساعدك الطرق الأخرى على التخلص من تقلّصات الظهر أو كنت تعاني من ألم مستمر، تناول دواءً لا يحتاج لوصفة طبية للمساعدة على تخفيف الألم. إن استمر الألم لفترة زمنية طويلة، استشر الطبيب.  تناول الأيبوبروفين أو الباراسيتامول أو الأسبرين أو النابروكسين للمساعدة على تخفيف الألم.  اعلم أن تناول مسكنات الألم على معدة خاوية في الصباح قد يؤدي إلى إزعاج المعدة والتسبب بالغثيان. إن كانت التشنجات شديدة، فكّر بتناول دواء لإرخاء العضلات. سيؤدي ذلك إلى إرخاء العضلات المتقلصة، وقد يخفف كذلك الألم المصاحب لذلك


Tome um analgésico. Use produtos dentários para aliviar a dor. Experimente algum protetor para aparelho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تساعد مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية على تقليل الالتهاب والتورم والألم المصاحب لتركيب التقويم؛ جرب أن تستخدم مسكنات الألم ولاحظ الفرق.  يمكن أن يساعد مسكّن الإيبوبروفين على تقليل الألم والتورم المصاحبين لتقويم الأسنان الجديد. اتبع التعليمات المدونة على عبوة الدواء وتجنب احتساء الكحول أثناء تعاطي مسكنات الألم.  استشر الطبيب الصيدلي إذا كنت تتعاطى أي أدوية أخرى للتأكد من عدم وجود تعارض أو تفاعل سيء بين أدويتك والمسكنات التي تُصرف دون وصفة طبية. اسأل طبيب أسنانك عن الجل والأدوية المصممة لت


Tome um analgésico. Use óleo de cravo. Faça uma compressa fria. Agende uma consulta com o dentista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا استمر وجود البقايا في فمك لفترة طويلة فقد يتكون خراج أو التهابات بسببها وقد تكون مؤلمة جدًا. تساعد المضادات الحيوية المتاحة للتناول بدون وصف من الطبيب (مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول) على تقليل الألم والالتهاب حتى يتسنى لك رؤية طبيب الأسنان. حافظ على نظافة فمك لكن لا تحاول إزالة البقايا بقوة زائدة أو عنف. ظهر أن لزيت القرنفل خواص مضادة للبكتريا ومسكنة للألم. قد يساعدك زيت القرنفل على تخفيف ألم الأسنان حتى ترى الطبيب.  بلل كرة قطنية أو طرف مسحة قطنية بزيت القرنفل. امسح بزيت القرنفل على مكا


Tome um anti-histamínico para reduzir a reação alérgica do corpo. Tente usar um creme de hidrocortisona. Aplique loção de calamina. Use analgésicos se for necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما قامت البعوضة بلدغك، كمية قليلة من لعابها قد تم حقنه في جلدك. يحتوي اللعاب على مضادات تخثر لمنع دمك من التجلّط أثناء شرب البعوضة له. تحدث الحكة بسبب رد فعل المناعة الذاتية لجسمك ضد مضادات التخثر.   دلّك مرهم مضاد للهيستامين على اللدغة، باتباع تعليمات المصنّع. مضاد الهيستامين الفموي زيرتك قد أظهر أنه يمنع الحكة من لدغات البعوض. دلكه على الجلد المهتاج، الأحمر، المتورم. قد يحتاج إلى عدة دقائق، لكن يجب أن يشعرك بالراحة.  يمكن شراء مراهم الهيدروكورتيزون تركيز 1% بدون حاجة لوصفة من الطبيب. لأنه م


Tome um anti-histamínico. Aplique uma compressa fria para reduzir o inchaço. Se não houver inchaço, aplique uma compressa quente. Massageie o local dormente. Aplique uma pomada para herpes labial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون خدر أو تنميل الشفتين ناتجًا عن رد فعل تحسسي متوسط الشدة خاصةً عندما يكون مصحوبًا بالحكة أو التورم أو اضطراب المعدة. حاول أن تأخذ علاجًا يصرف بلا وصفة طبية لعلاج الحساسية للتحكم في خدر أو تنميل الشفتين والأعراض المصاحبة لذلك.  لاحظ الأطعمة والمشروبات التي تناولتها قبل بدء الأعراض. حاول أن تتعرف على الأطعمة التي سببت لك الحساسية واقصيها من حميتك الغذائية. إذا استخدمت مرطبًا للشفاه أو مستحضرًا مشابهًا قبل بدء شعور بالتنميل، توقف عن استخدامه فورًا. أحيانًا ما يسبق تنميل الشفة صدمة الحساسية ا


Tome um anti-histamínico. Use descongestionantes nasais. Use um spray nasal. Use um corticosteroide nasal. Use um spray nasal com solução salina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مضادات الهيستامين التي تنابع دون وصفة طبّية مفيدة للغاية في تقليل مشاكل الجيوب الأنفية المصاحبة للتعرّض للمحسّسات أو لالتهاب الأنف التحسّسي.  تعمل مضادات الهيستامين عن طريق حجب التفاعل الحادث بسبب التعرّض للمحسّسات. يؤدّي التفاعل إلى إطلاق الهيستامين وتساعد مضادات الهيستامين على تقليل استجابة الجسم للتعرّض للمحسّس. تحدث أقصى استفادة من مضادات الهيستامين لدى الأشخاص الذين يعانون من محسّسات معروفة. يعاني بعض الأشخاص من حساسية موسمية أو حساسية لمحسّس موجود طوال العام. تحدث المشاكل التحسّسية الموسمي


Tome um anti-histamínico. Use uma compressa fria no local por até 20 minutos de cada vez. Pare de tomar qualquer medicamento, suplemento ou erva não prescritos por um médico. Use o inalador se tiver inchaço na garganta. Use um Epipen em situações de emergência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقلل ذلك رد فعل جسمك تجاه مسببات الحساسية مما يقلل من التورم. يمكنك العثور على مضادات الهستامين التي تصرف دون وصفة طبية في الصيدليات، لكن قد يصف لك طبيبك أيضًا نوعًا مناسبًا لاحتياجاتك.  تسبب بعض مضادات الهستامين النعاس وقد تكون سريعة المفعول ويمكن أخذها بعدة جرعات مختلفة. للاستخدام أثناء النهار، اختر الأنواع المصنفة تحت قائمة الأدوية التي لا تسبب النعاس. مثال على ذلك: سيتريزين (زيرتك) أو لوراتادين (كلاريتين) وفيكسوفينادين (ألليغرا) كلها أدوية حساسية شائعة لا تسبب النعاس كما تعطيك راحة لمدة 24 س


Tome um anti-inflamatório. Vá ao ginecologista e peça uma receita de pílula anticoncepcional. Evite a quinina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تعاني ألمًا طويل المدى، أو لم تفلح معك الطرق الأخرى في تخفيف ألم ظهرك، فخذي مسكن ألم لا يحتاج لوصفة طبية. ومع ذلك، عليك استشارة طبيبك إذا عانيت مشكلة متواصلة مستعصية.   خذي إيبوبروفين أو نوعًا آخر من الأدوية المضادة للالتهاب) عقاقير مضادة للالتهاب غير ستيرويدية (لمساعدتكِ على تخفيف ألم الظهر.   مسكنات الآلام جيدة أيضًا لأعراض عسر الطمث الأخرى مثل الصداع. حيث إن حبوب منع الحمل غالبًا ما تحتوي على هرمونات وتتحكم في دورة المرأة الشهري، ولعل أخذها يساعد على تخفيف الألم المرتبط بدورتك الشهرية


Tome um antiácido, o remédio de venda livre mais comum para tratar os sintomas da indigestão. Tome um bloqueador de receptor de H-2. Consuma um inibidor da bomba de prótons, como omeprazol ou lansopazol, que são de venda livre. Consuma antibióticos para combater a infecção pela bactéria “H. Evite remédios que causam indigestão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مضادات الحموضة هي أكثر العلاجات التي تباع دون وصفة طبية استخدامًا لعلاج أعراض عسر الهضم. تحتوي مضادات الحموضة على بيكربونات الصوديوم (بيكربونات الصودا)، وتساعد هذه المادة على معادلة الحمض المتجمع في المعدة مع ذوبانها فيها.  لا تتناول مضادات الحموضة خلال ساعة أو ساعتين من تناول أدوية أخرى، حيث أن بيكربونات الصوديوم قد تتداخل مع الأدوية الأخرى.  يجب على أي شخص يتناول حمية غذائية منخفضة الصوديوم التحدث مع الطبيب قبل تناول مضادات الحموضة، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم.  تجنّب شرب كميات ك


Tome um banho antes. Tire os pelos entre as sobrancelhas e embaixo do arco. Os pelos devem ser removidos na mesma direção em que crescem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذي حمامًا ساخنًا أولًا لفتح بصيلات شعرك حتى يُزال بسهولة أكبر، والذي من المحتمل أن يكون أقل إيلامًا وتهيجًا على البشرة. يمكن أن يُحدث تنظيف هذه المناطق فرقًا كبيرًا بالنسبة لتحديد شكل حواجبك وجعلها تبدو أكثر أناقة بشكل عام. ابحثي عن الشعر المتناثر تحت قوسي الحاجبين وفوق جسر أنفك، وأمسكي الشعرات كل واحدة على حدة باستخدام ملقط مائل، وانتزعيها بحركة سريعة واحدة. استخدمي أصابعك لشد الجلد الذي تنتزعين منه الشعر، يمكن لهذا أن يجعل عملية النتف أقل إيلامًا. انتبهي لاتجاه نمو الشعر قبل محاولة شدّه، وتأك


Tome um banho com sulfato de magnésio duas ou três vezes por semana. Tome chá verde antes de ir dormir. Crie um ambiente tranquilo de sono. Diminua a entrada de luz. Durma bastante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل ملح إبسوم على تنقية الجسم بصورة طبيعية من السموم والماء الزائد الذي يسبب لك الانتفاخ. سوف يساعدك نقع جسمك في حمام الملح الإنكليزي (ملح إبسوم) قبل النوم على تحقيق هدفك المتمثل في فقدان الوزن بسرعة. املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ واخلط فيه كوبين (500 مل) من ملح إبسوم. اجلس في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة ثم كرر هذا الروتين مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع. أعدّ لنفسك كوبًا دافئًا من الشاي الأخضر قبل النوم. الشاي الأخضر مُدر طبيعي للبول يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي (الأيض) في جسمك. عندما


Tome um banho de banheira Mantenha um passatempo favorito. Pratique uma atividade nova. Saia de casa. Ria Beba uma xícara de chá . Pratique ioga regularmente. Pratique meditação guiada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الناس يأخذون حمامًا سريعًا، والبعض الآخر يفضلون الاستحمام، وليس مهمًا على أي جانب أنت، ولكن من الصعب أن ننكر الشعور الممتع والمريح لحمام دافئ بالفقاقيع مع مشروب دافئ وكتاب، فلو شعرت بالانضغاط والتوتر، جرّب أن تضّجع في حمامك المريح لفترة. سوف تعمل حمية الحمام على إراحة عضلاتك ومساعدتك على تصريف توترك. عندما تدخل في مزاج هائج ومتوتر سيكون من السهل أن تُنحّي هواياتك جانبًا وتركّز على ما تراه ألويًا، ولكن، بهجرك لأوقات فراغك على مدار اليوم، سوف تضغط على نفسك أكثر فأكثر. عُد إلى هواياتك المنسية م


Tome um banho de chuveiro. Coloque uma toalha leve de algodão. Dê-se tempo para relaxar por completo. Relaxe durante o banho. Feche os olhos e foque na sua respiração. Beba bastante água durante o banho. Fique na sauna por cinco a 20 minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد الاستحمام قبل البخار على إيجاد جسمك لدرجة حرارته الطبيعية ما يزيد فعالية حمام البخار، الماء الدافئ أفضل من البارد في الاستحمام لكن احرص ألا يكون أسخن من اللازم إذ لا يجب أن تبدأ بالتعرق الآن. كلما قلت الثياب الملبوسة في حمام البخار كان أفضل لتحقيق أقصى فعالية، كلما انكشف جسمك أكثر صار التعرق وطرد السموم أسهل على جسمك.  لا نظارة ولا حلي أيضًا، يجب أن تكون المنشفة القطعة الوحيدة التي تضعها. لا تتعجل في حمام البخار وحاول ألا تجعله قبل أي مواعيد أو مهام أخرى إذ يجب أن تتمكن من التركيز على الاس


Tome um banho de espuma. Prepare bebidas quentes. Ouça música ou escute um podcast. Tire um cochilo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استغل وقتك الزائد لتدليل نفسك بحمام فقاعاتٍ ممتاز. إذا لم يكن لديك صابون لرغوة الحمام أو بلورات أملاح الحمام، فحضّر حمامًا عاديًا. أشعِل بعض الشموع وأحضر المقرمشات لتجعله حمامًا مميزًا. أي وقت أفضل من يومٍ ماطر لشرب بعض الشاي أو القهوة أو الشوكولاتة الساخنة؟ إذا كنت مع أصدقائك أو أطفالك، يمكنك كذلك أن تستضيف "حفل شاي": ارتدِ ملابس أنيقة وأخرج الأواني الصينية وبعض المقبلات اللذيذة واستضِف الحفلة بأفضل إمكانيات لديك، وليستعِدّ الجميع للحفلة. شغَل أغاني مريحة وأشعل شموعًا واستغل اليوم الممطر كفرصة


Tome um banho e prepare-se. Vista as roupas. Pegue tudo antes de sair.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يملك كل شخص روتينًا معينًا قبل الخروج لذا قم بما يشعرك بالثقة والانتعاش. ابدأ بالاستحمام ثم الروتين الذي تقوم به.  فرش أسنانك. ضعي مساحيق التجميل ومشطي شعركِ. احلق عند الضرورة. نظفي أظافركِ وضعي طلاءً عليها أو قومي بذلك على يد متخصصة خلال الأيام السابقة. ضع عطرًا يعطيك ثقة بالنفس فالحفلات مكان مناسب لهذا. يمكنك ارتداء ملابسك بعد الاستحمام والشعور بالنظافة والانتعاش. تفحص نفسك في المرآة وتأكد من أي كل شيء يبدو كما تخيلته تمامًا. خذ وقتك للتأكد من أن الملابس مريحة ومناسبة للحفلة.  قم بأي تغييرات ت


Tome um banho frio. Faça uma compressa fria. Deixe a área de molho em uma solução de bicarbonato. Tome um banho de aveia ou faça uma pasta de aveia. Utilize aloe vera. Utilize menta fresca.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لم يؤكد العلماء حتى الآن الطرق التي تنتج بسببها الحكة، ولكن من المحتمل أن الحكة تنتج عندما يحدث مهيج للالتهاب كالجروح مثلاً. المياه الباردة يمكن أن تستخدم للحصول على الراحة والحد من حكة الجلد.   استحم بالماء البارد. بما أن البرودة فعالة جداً، يمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد مفيد جداً وترك المياه تلطف الجزء الذي يسبب الحكة. ويمكنك أن تملأ حوض الاستحمام بالماء البارد وتجلس به لأطول فترة ممكنة. يمكنك أيضاً إضافة بعض الزيوت الهامة لمياه الاستحمام والتي يمكن أن تلطف الجلد وتوقف من الحكة. ضع قطرت


Tome um banho morno e passe condicionador no cabelo. Massageie um xampu no cabelo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ غمس شعرك في الماء الدافىء فقط إذا كانت السلام بالقرب من الأطراف. دلكي البلسم بين أصابعك ومرري على شعرك في نفس اتجاه نموه ثم استخدمي أصابعك لتفكيك أكبر قدر ممكن من السلايم. ضعي الشامبو على المنطقة بأصابعك مع تمريره بنفس اتجاه نمو شعرك؛ سيساعد الشامبو على إزالة بقايا السلايم من شعرك.


Tome um banho morno. Faça um tratamento com meias molhadas. Faça um tratamento com uma toalha molhada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بإعداد حمام دافئ واجعل الشخص الذي يعاني من الحمى يسترخي تحت تأثير دفء الماء. سيفقد الماء حرارته بالتدريج، وسيفقد معه الشخص المصاب حرارته بالتدريج كذلك. يجب ألا يكون الماء باردًا لأن حرارة الجسم لا يجب أن تبرد فجأة. هذه الطريقة تعمل بأفضل صورة أثناء الليل. أحضر زوجًا من الجوارب القطنية التي تغطي الكعبين وبلله تمامًا بالماء البارد وتخلص من الماء الزائد وارتدي الجوارب ثم ارتدي فوقها زوجًا آخر من الجوارب الصوفية لتعمل كعازل حراري، واذهب لتنام في سريرك، وربما احتجت إلى تغطية قدميك ببطانية كذلك.  ه


Tome um banho primeiro. Borrife com o frasco longe do corpo. Passe muito pouco. Não esfregue. Não misture com outros cheiros. Não reaplique com frequência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فالمياه الساخنة تنظف البشرة وتفتح المسام مما يوفر قاعدة جيدة لاستخدام الكولونيا واستخدام الكولونيا مع بشرة متسخة لن يعطي رائحة جيدة كما أن استخدامها مع بشرة جافة لن يجعل الرائحة تدوم طويلاَ. إذا كان عطر الكولونيا الخاص بك له زجاجة رش فلا ترش علي بشرتك مباشرة حتي لا تقطر علي قميصك لذا امسك زجاجة العطر واجعلها علي بعد بضع سنتميترات وقم برشة خفيفة. إذا كانت زجاجة العطر ليس بها فتحة رش استخدم طريقة السكب والتي يتم فيها وضع اصبع علي فتحة الزجاجة وقلبها ثم اعادتها لوضعها العادي وتستخدم السائل علي إصبع


Tome um banho quente com aveia. Use roupas soltas e de algodão enquanto a pele se recupera. Evite substâncias irritantes ou alérgenos. Procure atendimento profissional caso a pele não se recupere com os cuidados caseiros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ إلى مستوى يصل إلى مواضع الجلد الملتهب. انثر في ماء الحمام دقيق الشوفان الغروي، وهو دقيق الشوفان المطحون المصنوع خصيصًا لحوض الاستحمام. انقع جسمك في دقيق الشوفان والماء الدافئ لمدة ٥- ١٠ دقائق ثم جفّف بشرتك برفق وضع طبقة من الكريم المرطب للمساعدة في تهدئة التهاب الجلد وتعزيز الشفاء. استخدم دقيق الشوفان غير المطبوخ إذا لم تتمكن من العثور على دقيق الشوفان الغروي. خلال تماثل بشرتك للشفاء، احرص على ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من قماش ناعم ومسامي مثل القطن خفيف الوزن، ح


Tome um banho quente de banheira. Faça um lanche e beba algo quente. Use pijamas confortáveis. Faça um alongamento. Leia, escreva ou jogue algo antes de ir para a cama.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الانغماس المتأني في مغطسٍ من الماء الساخن هو أحد الطرق المُجَرَّبَة والتي تم اختبارها للدخول في النوم أسرع. هناك العديد من الأسباب لفعاليتها الشديدة: أولًا سيقلل الاستحمام التوتر ويساعدك على تصفية ذهنك من قلق اليوم المسؤول عن بقائك يقظًا في الليل، وثانيًا يرفع أخذ حمامٍ ساخنٍ من درجة حرارة جسمك والتي تهبط بسرعةٍ عندما تخرج. يحاكي هذا أفعال الدماغ التي تحفز هرمونات تبريد الجسم عندما يحين وقت النوم.   يمكنك تعزيز الميزات المحفزة على النوم لحمامك أكثر بإضافة قطرتين من الزيت المستخلص المفضل لديك مثل


Tome um banho quente para aumentar a elasticidade do seu cabelo. Use um vaporizador para soltar as tranças. Envolva uma toalha quente e úmida em volta da cabeça por uma hora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسبب الماء الدافئ في تفتيح مسام بصيلات الشعر ويخفف من قبضة الضفائر المشدودة ويجعلها أكثر ليونة؛ استمتعي بحمامك الدافئ واتركي الماء يتخلل فروة رأسك وضفائرك ثم دلّكي فروة رأسك عند بداية الضفائر بلطف بينما ينهمر الماء الدافئ عليها ليرخيها، ولكن تجنّبي التدليك العنيف.  استخدمي المنشفة لتجفيف الماء الزائد في شعرك بعد انتهائك من الاستحمام، افعلي ذلك عن طريق التربيت الخفيف على الضفائر. قد يتسبب الماء في هيشان شعرك إذا كان شعرك مُجعّدًا بطبيعته. يمكنك شراء مُجفف البخار من متجر بيع أدوات التجميل أو اذهب


Tome um banho quente para hidratar a pele. Passe um hidratante. Proteja qualquer machucado que tiver na pele. Tome um analgésico. Use roupas largas e confortáveis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في يوم الجلسة، انقعي جسمك في حمام دافئ لترطيب بشرتك. الشمع مؤلم بشكل خاص بالنسبة للجلد الجاف، لأن الشعر يكون صعب الإزالة منه. إذا لم يكن لديك وقت لأخذ حمام كامل، انقعي جزء الجلد الذي تخططين لاستخدام الشمع عليه في الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق. اشربي الكثير من الماء قبل موعدك للحد من تكوّن طفح جلدي بعد إزالة الشعر بالشمع. استخدمي مرطبًا مائيًا خالٍ من الزيوت بعد نقع بشرتك في الماء. يقي المرطب جلدك من الاحتراق أثناء جلسة الشمع. احرصي على استخدام المرطب قبل الموعد بعدة أيام وفي اليوم المخصص للجلسة ن


Tome um banho. Deite com as pernas para cima na parede. Dance. Dê uma volta. Faça uma massagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد الاستحمام وسيلة رائعة لإنعاش جسدك أو إيقاف القلق والحد من التوتر، خاصةً إذا كنت عالقًا في فترة اكتئاب. يعتبر مجرد الإسراع بأخذ حمامٍ وسيلة ممتازة للاهتمام بنفسك وتعزيز ثقتك بها. كما أن إحساس جسدك بالاستحمام (الماء الساخن أو الروائح السعيدة أو لمس الذات) يساعد بشدة على تخفيف التوتر. أو ما يعرف بوضعية "فيباريتا كاراني"؛ وهى وضعية يوجا رائعة للحد من التوتر، فهذه الوضعية تُحسن الدورة الدموية في الرأس والجزء العلوي من الجسم، كما توفر الراحة للنظام العصبي المركزي.  اجلس على الأرض واجعل مؤخرتك قريب


Tome um banho. Descanse bastante. Espere um tempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الأحيان يمكن أن يساعدك الاستحمام على الانتعاش واستعادة عافيتك من جديد. ادخل حوض الحمام واغتسل ثم ارتدِ ملابسًا نظيفة. يساعدك الاستحمام على الاسترخاء ومن ثم يساعد في تخفيف اضطراب المعدة، بالإضافة إلى أن الاستحمام مفيدًا للشعور بالحيوية وإعادة شحن طاقتك من جديد. لا تجعل ماء الاستحمام ساخنًا جدًا أو تبقى فيه لفترة طويلة، حيث يمكن لذلك أن يزيد من سوء حالة الغثيان. ينبغي أن تحظى بقدر من الراحة الآن حتى تستعيد عافيتك. بالإضافة إلى الجفاف، يمكن أيضًا أن يحدث الغثيان بسبب الإرهاق. حاول العودة للن


Tome um banho. Faça uma máscara facial. Faça um tratamento capilar com óleo quente. Faça uma esfoliação de açúcar. Cuide dos seus pés. Pinte as unhas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُساعدِك الماء الدافئ على إرخاء عضلاتكِ وتصفية ذهنِك، يُمكنِك أيضًا وضع الأملاح في ماء حوض الاستحمام لتدليل بشرتك. جرّبي إشعال بعض الشموع العطرية في الحمام لخلق أجواء تساعدك على الاسترخاء. يُساعدك قناع الوجه على الاسترخاء وتحسين حالة بشرتك ويُمكنك الحصول عليه من متجر مستلزمات التجميل أو ربما تحضرينه بنفسك في المنزل ببعض المكونات البسيطة. اخلطي بعض ثمرات الفراولة مع العسل والزبادي ثم ضعي الخليط على وجهك واشطفيه بعد تركه لمدة ١٥ دقيقة. التزمي بالإرشادات المرفقة مع قناع الوجه الذي قمتي بشرائه من حي


Tome um café da manhã bem leve e balanceado. Planeje sua sessão de estudos. Revise todas as suas fichas ou flashcards mais uma vez. Identifique um fragmento de informação específico que pareça mais importante para a prova. Dê uma ida ao banheiro e vá mais cedo para a sala.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب تناول الكربوهيدرات وحدها وبدلًا من ذلك تناول وجبة غنية بالبروتين (البيض) أو أحماض أوميجا 3 الدهنية (السلمون) أو الألياف (الفاصوليا السوداء) أو الفواكه والخضروات. تشمل بعض الأطعمة المفيدة والتي تساعد على زيادة وظائف المخ كلًا من: التوت الأزرق والسلمون والمكسرات والبذور والأفوكادو وعصير الرمان والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة. احرص على تناول واحد أو اثنين من هذه الأطعمة كجزء من وجبة الإفطار. ذاكر في السيارة أو في الحافلة مع صديقك. اجتمع ببعض الأصدقاء قبل ساعة من الامتحان واختبروا بعضكم البعض


Tome um café da manhã especial. Aproveite os locais em que for em seu aniversário. Vá a um encontro consigo mesmo. Coma o que quiser no jantar. Selecione uma sobremesa diferente. "Desencane" e relaxe antes de ir dormir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عامل نفسك بطريقة مميزة – وربما مدللة قليلًا في صباح يوم ميلادك – واقض القليل من الوقت الإضافي في إعداد شيء مميز لنفسك مثل  الخبز المحمص الفرنسي حتى لو كان عليك الذهاب للعمل. سوف يكون إعداد الطعام سريعًا للغاية إذا كنت قد أتممت تجهيزاتك في الليلة السابقة.  دلل نفسك بمشروب أفضل مما تشربه عادةً في الصباح حتى لو كنت تتناول الخبز المحمص والقهوة. يجب أن يكون أكبر قدر ممكن من يومك هروبًا من الروتين المعتاد لحياتك. فكر في إيجاد طرق للخروج والاستمتاع بالمهرب الذي توفره الطبيعة في محاولة جعل يوم ميلادك مم


Tome um café da manhã saudável. Faça três refeições equilibradas. Escolha lanches que dão energia. Coma alimentos ricos em fibras. Coma alimentos ricos em ômega 3. Mantenha a hidratação. Modere o consumo de cafeína. Evite consumir muitas bebidas alcoólicas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وجبة الإفطار ينبغي أن تكون صحية كي تبدأ يومك بمستويات طاقة عالية. يجب أن يحتوي إفطارك على العناصر الغذائية الهامة والابتعاد عن الوجبات الثقيلة على المعدة كي ترفع مستوى الطاقة وتجنبك الإرهاق والخمول.البروتينات والخضروات والقليل من الكربوهيدرات ستضمن لك تحقيق ذلك. في نفس الوقت حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على سكريات عالية أو تلك التي تحتوي على شحوم كثيرة. إليك بعض الأطعمة التي يجب أن تبدأ يومك بتناولها:  الشوفان البيض المسلوق أو المقلي بالسمن قليل الدهون بعض اللحوم المقددة أو المدخنة الخضروات كالك


Tome um complexo de vitaminas B. Compre um barômetro e monitore as mudanças na pressão atmosférica. Beba mais água do que o comum. Coma alimentos ricos em magnésio. Evite a claridade e mudanças bruscas na iluminação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد فيتامينات ب في تقليل آثار الإجهاد، وهو ما قد يشمل الوقاية من الصداع. جرّب الانتظام على مكملات فيتامينات ب المركبة يوميًا واعرف ما إذا كان ذلك سيساعد في تقليل عدد مرات وشدة صداع الضغط الجوي. اشترِ واحدًا صغيرًا يمكنك تركيبه في المنزل وابدأ بالانتباه لما إذا كان الصداع يحدث بعد انخفاض أو ارتفاع مفاجئ في الضغط، وبعد ذلك تناول دواء الصداع كوقاية عند أول علامة على أن الضغط سيتغير بسرعة.  ابحث في هاتفك الذكي لترَ إن كان يحتوي على تطبيق لقياس ضغط الجو، وعندها يمكن لهذا التطبيق أن ينبهك إذا بدأ ال


Tome um descongestionante. Tente as pastilhas para tosse. Use um unguento medicinal para o peito. Tente um antitussígeno. Use um expectorante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد مضادات الاحتقان على تخفيف السعال عن طريق الحد من احتقان الأنف وتجفيف المخاط في الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية. يمكنك تناول مضادات الاحتقان من خلال مجموعة متنوعة من الطرق مثل الحبوب والسوائل وبخاخ الأنف.  ابحث عن حبوب وسوائل تحتوي على مكونات فينيليفرين والسودوإيفيدرين باعتبارها مكونات نشطة. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام مضادات الاحتقان إلى الجفاف وتسبب السعال الجاف. استخدم فقط بخاخ الأنف لمدة 2-3 أيام. قد يسبب استخدامها أكثر من ذلك المزيد من الاحتقان بسبب "التأثير المضاد". قد يصبح جسمك معت


Tome um fibrato. Tente o ácido nicotínico. Saiba mais sobre o ômega 3 com prescrição. Aprenda sobre as estatinas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلب الألياف تشمل على جمفيبروزيل وفينوفيبرات.  الألياف هي أحماض كربوكسيلية، وتعتبر نوعًا من الأحماض العضوية التي تُصنع من الكربون والأكسجين. وهي أيضًا مزدوجة الألفة أي تنجذب إلى كلٍ من الماء والدهون. تزيد هذه الأدوية من مستويات الدهون النافعة (HDL) وتُخفض مستويات الدهون الثلاثية. ويمكنها أن تُنجز هذا الدور من خلال تقليل إنتاج الكبد للجزيئات التي تحمل الدهون الثلاثية. اعلم أن الألياف قد تسبب لك اضطرابات بالجهاز الهضمي وتهيج بالكبد، وتكوين الحصوات المرارية. ومن الخطر أيضًا استخدامها مع مضادات التج


Tome um multivitamínico diariamente. Consuma mais vitamina C. Tome um suplemento de ômega 3. Tome vitaminas do complexo B. Tome um suplemento de lisina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يساعد تناول كميات متوازنة من الفيتامينات والمعادن يوميًا على تحفيز نمو الشعر بشكل أسرع. يمكن أن يساعد تناول متعدد الفيتامينات على إمدادك بكل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها، وهي أحد طرق الحماية الرائعة خاصةً إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.  ابحث عن فيتامين لا يحتوي على أكثر من 100% من الجرعة اليومية المحددة لكل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. تحقق من الملصق للتحقق من تلك النسب. تأكد أن المكملات تحتوي على البيوتين. أثبت البيوتين قدرته على تحفيز إعادة نمو الشعر في بعض الدراسات. يمكن


Tome um probiótico dental. Pegue CoQ10. Gargareje com Listerine. Use sprays. Use Gengigel. Use óleo de melaleuca.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البرشام الذي يحتوي على بكتيريا الملبنة الروتيرية "المفيدة" والتي تعيش في الأمعاء وتوصف كعلاج فعال لالتهاب اللثة بسبب قدرتها على استعادة التوازن الطبيعي للفم بعد استخدام مطهرات الفم وأي غسول فم أو جل يحتوي على مضادات للبكتيريا. وفقًا لأحد أشهر العيادات فإن الدراسات المبكرة أظهرت أن مساعد الإنزيم Q الذي يؤخذ عن طريق الفم أو يوضع على البشرة أو اللثة قد يساعد في علاج اللثة. غسول الفم الذي يحتوي على يسترين يعتبر أكثر غسول فم فعالية في تقليل البلاك والتهاب اللثة (باستثناء غسول الفم الذي يتطلب وصفة طبي


Tome um reforço da vacina após certos ferimentos. Saiba se é hora de tomar uma antitetânica. Tome a antitetânica se estiver grávida. Imunize-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما تدخل السموم البكتيرية إلى الجسم من خلال قَطْع قد حدث بالجلد بسبب شيء ملوّث بالتيتانوس. إذا كنت تعاني من واحدةٍ أو أكثر من الإصابات أو الجروح التالية المُعرّضة للتيتانوس، فيجب عليك الحصول على حقنة تطعيم معززة ضد التيتانوس. هذه تتضمن:   أي جرح ملوث بوضوح بالتربة أو بالغبار أو بروث الحصان. الجروح المثقوبة. الأشياء التي تُسبب هذا النوع من الجروح تشمل شظايا الخشب والمسامير والإبر والزجاج وعضّات الإنسان أو الحيوان.   الحروق الجلدية. حروق الدرجة الثانية (سُمك جُزئي أو ظهور فقاعات) والدرجة الثا


Tome um remédio de venda livre para tratar o resfriado ou a gripe. Use um spray salino para limpar as vias aéreas. Chupe pastilhas para tosse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث عن دواء يمكن أن يلائم حالتك. كمثال، دواء السعال للسعال أو مسكن آلام/خافض حرارة (كالأسبرين أو الإيبوبروفين) للصداع والحمى. يمكن للسعال أن يستفيد من الديكستروميثورفان، مكوّن في بعض أدوية ومخفف السعال التي يمكن أن توقف السعال. عالج احتقانك بالأدوية التي تحتوي على مكونات مثل الغيفنسن والسودوفيدرين. إذا لم تكن واثقًا، اسأل الطبيب الصيدلي. الصيدليات تحتوي على كمية كبيرة من المنتجات التي تساعد على غسل المخاط وتنظيف الممرات الأنفية، من رذاذ مزيل للاحتقان إلى وعاء الجيوب الأنفية. منتجات الترطيب الأن


Tome um remédio de venda livre, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil). Consuma um descongestionante de venda livre. Faça um gargarejo com água salina quente. Hidrate-se. Evite consumir cafeína e álcool enquanto doente. Repouse mais. Tome um banho quente. Use um vaporizador ou umidificador. Use sprays ou pastilhas para a tosse. Não fume e não ingira nada que possa irritar a garganta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كل من الأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) سيساعد على تقليل درجة حرارتك.حتى تقليل درجة حرارتك درجة أو اثنين سيساعد على تحسنك. هذه الأدوية أيضًا مسكنات للألم، التي يمكن أن تساعد في الألم المرتبط بالتهاب الحلق وألم العضلات من البرد أو الإنفلونزا. استخدم دائمًا الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في الأطفال. الأسبرين يمكن أن يسبب حالة خطيرة تسمى بمتلازمة راي. إذا كان البرد أو الإنفلونزا يسبب لك الاحتقان، يمكنك أيضًا أن تأخذ دواء منزلي بدون وصفة طبيب مضاد للاحتقان للمساعدة. العديد من


Tome um remédio de venda livre. Experimente analgésicos com cafeína. Vá ao médico para obter uma receita com triptanos. Pergunte ao médico sobre as ergotaminas ou diidroergotamina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقوم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والمسكّنات بتخفيف ألم الصداع النصفي عن طريق تخفيف التهاب الأوعية الدموية.  تتضمن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية النابروكسين والأيبوبروفين. تتضمن المسكّنات الأسبرين والباراسيتامول. للحصول على أقصى فعالية من هذا العلاج، ينبغي تناول مسكّنات الألم خلال 30 دقيقة من ظهور أعراض الصداع النصفي. ستعمل المسكّنات حتى إن انتظرت أكثر من ذلك، إلا أن الصداع النصفي قد يستمر لفترة أطول قليلًا. تجنـَّب تناول هذه الأدوية أكثر من مرتين أسبوعيًا. قد يؤدّي فعل ذلك إلى حدوث نوبات ص


Tome um suplemento alimentar. Experimente os medicamentos fitoterápicos. Aplique óleos essenciais às suas têmporas. Considere tratar-se com homeopatia. Experimente a acupuntura. Consulte um quiroprata.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتم إجراء جراحات لتحديد مدى تأثير المكملات الغذائية على صداع الجيوب الأنفية. قد تمنع المكمّلات الغذائية التالية صداع الجيوب الأنفية أو تعالجها:  البرومالين عبارة عن إنزيم يُفرز في الأناناس، وقد يساعد هذا الإنزيم على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. لا تتناول البرومالين مع أدوية ترقيق الدم لأن هذا المكمّل الغذائي قد يزيد من خطر النزيف، ويجب كذلك تجنّب تناول البرومالين إن كنت تتناول مثبطات إنزيم مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وهي مجموعة دوائية تُستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. إن كنت تتناول هذه ا


Tome um suplemento de ervas. Use a lecitina de soja. Aumente seu consumo de magnésio. Adicione cúrcuma a sua dieta. Comece a tomar suplementos de cardo-leitoso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشاع أن بعض الأعشاب الطبيعية مثل الأرقطيون والهندباء تساعد على تخليص الجسم من السموم مع حماية خلايا الكبد وتعزيز وظائفه. يمكن إيجاد هذه الأعشاب على شكل كبسولات أو أقراص، كما يمكن إيجاد الهندباء في شكل شاي عشبي. قد تؤدّي إضافة هذه المكمّلات الغذائية إلى نظامك الغذائي إلى المساعدة على تطهير الكبد وتنظيم وظائفه. تحتوي حبيبات مستحلب الصويا على شحم فسفوري يساعد على حماية الكبد يمكن الحصول على حبيبات مستحلب الصويا في معظم متاجر الأغذية الصحية. يعزّز الماغنيسيوم من إنتاج العصارة الصفراوية، التي تعزّز ب


Tome um suplemento de óleo de peixe. Consuma mais ácido fólico. Experimente o 5-HTP. Tome sol. Experimente a acupuntura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُشير بعض الأدلة إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك يمكنها مكافحة الاكتئاب. يمكنكِ شراء تلك المكملات دون وصفة طبية. ابحثي عن أحد المكملات التي تحتوي على EPA (حمض ايكوسابنتانويك) وعلى DHA (حمض دوكوساهيكسينويك). لا ينبغي تناول زيت السمك خلال أسبوعين قبل أو بعد الجراحة. إذا أجريتِ الولادة بعملية قيصرية، انتظري حتى اسبوعين ما بعد الولادة للبدء في تناول المكملات. بالإضافة إلى تناول طعامًا صحيًا، ضعي في الاعتبار تناول مكملات حمض الفوليك. حمض الفوليك متاح منفردًا أو كجزء من فيتامين ب ا


Tome um suplemento. Coma alho. Tome zinco. Coma mel. Obtenha bastante vitamina C. Tente tomar equinácia. Tome xarope de sabugueiro. Pare de espalhar os patógenos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بتناول مكملٍ غذائي يحتوي على الفيتامينات والمغذّيات الأساسية حيث يعدّ ذلك طريقة سهلة لتعزيز الجهاز المناعي للجسم. يمكن تناول مكملات تحتوي على عناصر منفصلة كمكملات فيتامين ج أو أقراص الزنك، كما يمكنك أيضًا البحث عن مكملٍ يحتوي على فيتامينات عديدة للحصول على جميع المكونات مرة واحدة. إن لم تكن مُحبًا لتناول الأسماك، فإنه يمكنك تحصيل فوائد الأحماض الدهنية الأساسية التي تحتوي عليها الأسماك عن طريق تناول مكملات تحتوي على أوميجا 3 ولقد تم إثبات أن هذه الأحماض مفيدة في تعزيز مناعة الجسم.   يمكن العثو