Baixe o AdGuard. Feche a App Store. Abra o aplicativo "Ajustes", localizado na tela inicial. Toque em Safari mais ou menos no final da página "Ajustes". Toque em Bloqueadores de conteúdo, que fica na metade da página. Toque na chave branca "AdGuard".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيحظر أدجارد الإعلانات في نسخة متصفح سفاري على الهاتف. افتح متجر التطبيقات في جهازك الآيفون، ثم اتبع الآتي:  انقر على بحث  انقر على شريط البحث في أعلى الشاشة اكتب أدجارد adguard  انقر على بحث  انقر على الحصول على  أدخل هوية بصمتك أو كلمة مرور أبل. اضغط على زر الآيفون الرئيسي للقيام بذلك. انقر على تطبيق الإعدادات والذي يُشبه مربع رصاصي اللون يتوسطه ترس. ستجده في ثلث الطريق لأسفل صفحة الإعدادات. ستجد هذا الخيار في منتصف الصفحة. سيتحول مفتاح التبديل للون الأخضر. سيستخدم متصفح سفاري على هاتفك الآيفو


Baixe o Adblock Mobile. Abra o Adblock Mobile tocando em “Abrir”, na própria página dele na App Store, ou selecione o ícone do programa na tela inicial. No fim da tela, toque em Get Started (Iniciar). Complete a introdução. Escolha Enable Adblock (Habilitar Adblock). Quando for perguntado se permite a criação de uma VPN (Virtual Private Network ou Rede Virtual Privada), toque em Permitir. Digite a senha do ID Apple ou use o Touch ID quando for pedido para fazer login. Aguarde a conexão da VPN. Navegue sem pop-ups.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

(بالإنجليزية: Adblock Mobile). افتح متجر تطبيقات آبل ثم اتبع الخطوات التالية.  انقر على بحث. انقر على شريط البحث. اكتب adblock وانقر على بحث. انقر على الحصول على التطبيق على يمين التطبيق باسم "آد بلوك موبايل". أدخل مُعرف البصمة أو مُعرف آبل الخاص بك عندما يُطلب منك ذلك. انقر على فتح في متجر التطبيقات أو انقر على أيقونة تطبيق آد بلوك موبايل والتي تظهر لك على شكل علامة الإلغاء الحمراء. تجد هذا الاختيار بالقرب من أدنى الشاشة. انقر على التالي (Next) ثلاثة مرات ثم انقر على رائع! (Awesome) في أسفل الش


Baixe o AdwCleaner. Após o download, execute o AdwCleaner. Clique no botão "Scan" (Verificar) para iniciar a verificação. Clique no botão "Clean" (Limpar) após o término da varredura. Baixe e instale a versão gratuita do Malwarebytes Anti-Malware. Execute o antimalware e clique em "Update Now (Atualizar Agora)". Clique em "Scan Now" (Verificar Agora) para dar início à verificação do computador. Clique "Quarantine All" (Enviar todos os itens para quarentena) ao término da verificação. Reinicie o computador e tente acessar o website.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا البرنامج عبارة عن مضاد برمجيات ضارة مجاني يمكنه إيجاد معظم البرمجيات الضارة وبرامج التجسّس الشائعة ويمكنك تنزيل البرنامج مجانًا من خلال الرابط toolslib.net/downloads/viewdownload/1-adwcleaner/. سيبدأ البرنامج بتنزيل ملفات إضافية مطلوبة لفحص الجهاز بعد تأكيد رغبتك بتشغيله وستستغرق العملية ثوانٍ معدودة. سيبدأ البرنامج بفحص الجهاز وستستغرق العملية عادة 15-20 دقيقة. سيقوم البرنامج بعد ذلك بحذف كل الملفات الخبيثة التي تم إيجادها أثناء عملية الفحص. تحتوي النسخة المجانية على برنامج فحص كامل وبرنامج


Baixe o Auspex. Execute o Auspex. Clique com o botão direito do mouse no ícone do Auspex e selecione "Show" (“Mostrar”). Clique em "File" (“Arquivo”) → "New from Wizard" ("Novo a partir do Assistente"). No campo de texto "Step Two" ("Segundo Passo"), digite as palavras que deseja usar como atalho. Digite ou cole o emoticon no campo grande na parte inferior da janela. Digite o atalho escolhido e aperte em .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه أداة مجانية مصممة لتسريع الكتابة، ويمكن استخدامها لصناعة اختصارات تستبدل عبارات لوحة المفاتيح.  يمكنك تحميل أوسبيكس مجانًا من هنا. ستحتاج لاستخراج الملف بالضغط على زر الفأرة الأيمن واختيار "استخراج هنا". سيتم فورًا تصغيره لشريط المهام. سيفتح هذا نافذة الأوسبكس. سيبدأ هذا عملية صناعة الاختصار. يجب ألا تكتب عبارة تستخدمها لأشياء أخرى وإلا سيتم تبديلها بالاختصار في كل مرة تستخدم العبارة.  يكثر استخدام خدعة كتابة رموز "إتش تي إم إل" كجزء من العبارة. يمكنك مثلًا كتابة &rage; في خانة "الاستبدال" ل


Baixe o BlackBelt Privacy, para Windows. Abra o arquivo do BlackBelt e selecione uma opção. Acabe de instalar o BlackBelt. Abra o Firefox e instale o complemento. Navegue pela internet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الطريقة متاحة لأنظمة التشغيل Windows XP و Vista و Windows 7 و Windows 8 و Windows 10 فقط. إذا كنت تستخدم أحد أنظمة التشغيل السابقة, ابدأ بعملية تثبيت خدمة Tor السهلة عن طريق تنزيل BlackBelt Privacy من خلال هذا الرابط. حجم البرنامج 20 ميجابايت تقريبًا، لذا فإن عملية التحميل ستنتهي في غضون دقيقتين على معظم اتصالات الإنترنت. يجب التأكد من تثبيت Firefox لأن برنامج تثبيت ر سيبحث عنه ويقوم بإنشاء ملف للتصفح عبر Tor.  إن كنت تستخدم نظام تشغيل مختلف, استخدم تعليمات إعداد Tor يدويا. افتح الملف الذي ق


Baixe o CutePDF. Execute o assistente de instalação do CutePDF, o . Execute o assistente . Abra o site que você quer transformar em PDF. Abra a janela Imprimir do navegador. Clique no menu suspenso das impressoras e escolha a opção "CutePDF Writer". Depois de alguns segundos, a janela do CutePDF aparecerá na tela; nomeie e salve o arquivo PDF no local escolhido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحتوي متصفحات إنترنت إكسبلورر وفايرفوكس على أدوات مضمنة لإنشاء ملفات بي دي إف وستحتاج عند استخدام أحد هذه المتصفحات إلى تثبيت "طابعة افتراضية" لإنشاء ملف بي دي إف عوضًا عن طباعة الملف فعليًا. كيوت بي دي إف (Cute PDF) هو أحد برامج الطابعات الافتراضية التي يمكن استخدامها لتحقيق هذا الغرض.  توجه إلى الرابط cutepdf.com/products/cutepdf/writer.asp وانقر على خيار "تنزيل مجاني" ثم "محوّل مجاني" ليؤدي ذلك إلى تنزيل البرنامجين الذين تحتاج لتثبيتهما على الجهاز. تؤدي هذه الطريقة إلى إنشاء ملف بي دي إف م


Baixe o Firefox. Abra o arquivo DMG. Instale o aplicativo. Ponha o Firefox no dock. Abra o Firefox.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تنزيل المتصفح مجانًا من موقع موزيلا، وسيقوم رابط التنزيل باكتشاف نظام التشغيل واللغة تلقائيًا. يمكنك النقر على رابط "أنظمة التشغيل واللغات" الظاهر تحت زر التنزيل إن كنت ترغب بتنزيل المتصفح بلغة مختلفة أو لنظام تشغيل مختلف. يفترض أن يفتح ملف دي إم جي تلقائيًا بعد انتهاء عملية التنزيل، ويمكنك النقر على الملف المنزل على سطح المكتب إن لم يحدث ذلك. #اسحب ملف تطبيق فايرفوكس إلى مجلد التطبيقات. اضغط باستمرار على زر control ثم انقر على نافذة متصفح فايرفوكس واختر إخراج "فايرفوكس". يمكنك إضافة متصفح


Baixe o MinGW (Minimalist GNU for Windows). Execute o instalador. Selecione as suas opções preferidas e clique em Continue. Decida quais compiladores deseja instalar. Abra o menu Installation (instalação). Clique em Apply Changes (aplicar as alterações). Escolha Apply (aplicar). Adicione o diretório do MinGW às variáveis de ambiente (sistema). Abra o prompt de comando como administrador. Acesse a pasta onde o código fonte do seu programa está salvo. Digite gcc CodigoFonte.c –o ProgramaFinal.exe. Execute o programa recém-compilado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا البرنامج نسخة سهلة التثبيت من مترجم جي سي سي للعمل على نظام ويندوز، ويمكنك تنزيل برنامج التثبيت من خلال الرابط https://sourceforge.net/projects/mingw/. انقر نقرًا مزدوجًا على الملف في مجلد التنزيلات ثم انقر على زر "تثبيت" إن لم يفتح الملف من تلقاء نفسه. ينصح مترجم ميني جي دابليو باستخدام مجلد التثبيت الافتراضي (C:\MinGW). يجب عدم استخدام مجلد يحتوي على مسافات في اسمه إن كنت ترغب بتغيير مجلد التثبيت. اختر تثبيت بسيط من اللوحة اليسرى ثم فعّل الصناديق المجاورة لكل المترجمات الظاهرة في اللوحة ال


Baixe o Skype. Abra o arquivo DMG do Skype. Instale o Skype.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اذهب إلى الموقع الإلكتروني http://www.skype.com/en/download-skype/skype-for-computer/ في متصفح الإنترنت. انقر على زر تحميل سكايب Get Skype، وسيبدأ ملف تثبيت سكايب بالتحميل على الفور. في صفحة تحميل سكايب، يمكنك تحميل سكايب لأي جهاز تريده من خلال النقر على زر اختيار الجهاز الموجود في أعلى الصفحة. ستجد ملف سكايب بصيغة دي ام جي في مجلد التنزيلات. انقر مرتين على ملف سكايب دي ام جي لفتحه. في نافذة سكايب، انقر على أيقونة تطبيق سكايب واسحبها إلى مجلد التطبيقات. يتم تثبيت تطبيق سكايب في مجلد التطبيقات.


Baixe o Viber para PC ou Mac no site da Viber e instale-o. Abra o aplicativo e comece o processo de instalação. Selecione um contato na sua lista para começar um texto, chamada ou uma conversa com vídeo. Clique no aplicativo de mensagens para iniciar uma conversa de texto com uma ou várias pessoas. Pronto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتطلب فايبر إعداده على هاتف ذكي أولًا قبل تثبيته على الكمبيوتر، هذا لأن رقم هاتفك يستخدم للاتصال بك في كلا المكانين. سيطلب فايبر رقم هاتف الجهاز الذي تم إعداده عليه مسبقًا، وبمجرد كتابته سيقوم بإرسال رمز مكون من أربعة أرقام إلى تطبيق فايبر على هاتفك الذكي. اكتبها وسيتم إكمال عملية الإعداد. يُؤدي الضغط على زر الاتصال إلى بدء مكالمة صوتية، ويمكن للمستخدمين الذين لديهم كاميرا ويب اختيار إجراء مكالمة فيديو بالضغط على زر الفيديو. اكتب رسالتك في أسفل النافذة، واضغط على إرسال لإرسال رسالة نصية. تمامًا


Baixe o Windows 7 USB / DVD Download Tool. Selecione o arquivo de origem. Selecione o dispositivo USB. Escolha o seu dispositivo USB. Aguarde enquanto o programa funciona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الأداة متاحة مجّانًا من شركة مايكروسوفت، وعلى الرغم من اسم الأداة يمكن استخدامها مع ملفات أيزو خاصة ويندوز فيزتا أيضًا. يمكنك استخدام هذه الأداة مع أي إصدار من إصدارات ويندوز تقريبًا. ملف المصدر هو ملف أيزو الذي أنشأته أو قمت بتنزيله في الجزء الأول من المقال. انقر على زر المتابعة. سيقدم لك خيار حرق اسطوانة دي في دي أو إنشاء بطاقة ذاكرة محمولة ويجب اختيار خيار الذاكرة المحمولة في هذه الطريقة. تأكد أن الذاكرة المحمولة موصولة بالجهاز بشكل صحيح، علمًا بأنك ستحتاج إلى مساحة 4 جيجابايت على الأقل ل


Baixe o aplicativo "Documents". Abra o aplicativo do Facebook. Navegue até o vídeo que deseja salvar. Verifique se o vídeo é público. Abra o vídeo. Toque em Compartilhar diretamente abaixo do vídeo. Toque em Copiar link no menu. Abra o Documents. Abra um navegador de internet. Toque na barra de endereço. Abra o site do SaveFrom. Cole o endereço do vídeo. Toque em Download. Toque em Pronto. Toque no botão "Downloads". Assista ao vídeo. Mova o vídeo para o iPhone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح تطبيق متجر تطبيقات آبل  انقر على خيار البحث Search  انقر على شريط البحث. اكتب ما يلي documents  انقر أمر البحث Search. انقر على أمر تحميل التطبيق GET من على يمينه بجوار اسم التطبيق وجهة الإصدار (Documents by Readdle) امسح بصمة الإصبع إلكترونيًا، ما يعرف بخاصية "التاتش آي دي" (بالإنجليزية: Touch ID) أو أدخل تعريف هوية آبل وكلمة السر.. انقر على زر الشاشة الرئيسية الخاص بجهاز الآيفون للعودة إليها ثم انقر على أيقونة تطبيق "فيسبوك"، والتي تظهر أمامك على شكل حرف "f" باللون الأبيض فوق خلفية من الل


Baixe o aplicativo "ES File Explorer". Abra o aplicativo do Facebook. Navegue até o vídeo que deseja salvar. Verifique se o vídeo é público. Abra o vídeo. Toque em Compartilhar diretamente abaixo do vídeo. Toque em Copiar link no menu. Abra o Google Chrome. Acesse o site do SaveFrom. Cole o endereço do vídeo. Toque em Download. Abra o "ES File Explorer". Selecione uma opção de armazenamento. Toque em Downloads. Mova o vídeo para o aplicativo "Fotos" do Android.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

(بالإنجليزية: ES File Explorer). وهو واحدة من أشهر تطبيقات إدارة الملفات التي تتيح لك استعراض المجلدات الداخلية لنظام أندرويد على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. ستحتاج هذا التطبيق لنقل فيديو فيسبوك بعد أن يتم تحميله إلى مجلد/ تطبيق الصور. يمكنك تحميل مستعرض الملفات "إي إس" عن طريق اتباع الخطوات التالية:  افتح تطبيق متجر جوجل (بالإنجليزية: Google Play Store).  انقر على شريط البحث. اكتب es file explorer  انقر على ES File Explorer من بين نتائج البحث الظاهرة أمامك أسفل شريط البحث. انقر على أمر الت


Baixe o aplicativo "Ping". Abra o "Ping". Toque na barra de endereço localizada no topo da tela. Digite o endereço de um website. Toque em Ping no canto superior direito da tela. Anote o endereço do website.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن تنزيل التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات أبل، لذا نزل التطبيق بالطريقة التالية:  افتح تطبيق متجر أبل. انقر على خيار بحث. انقر على شريط البحث. اكتب ping. انقر على خيار بحث. انقر على خيار تنزيل الظاهر إلى جوار تطبيق "بينج - أداة شبكة". أدخل كلمة مرورك عندما يُطلب منك ذلك. انقر على زر فتح المجاور لأيقونة تطبيق بينج أو انقر على أيقونة التطبيق الظاهرة على أحد شاشات هاتف أيفون الرئيسية. تكون الأيقونة على شكل رمز >_ أخضر فوق خلفية سوداء. يظهر شريط العنوان أعلى الشاشة. اكتب عنوان موقع إلكتروني ("google


Baixe o aplicativo "PingTools Network Utility". Abra o aplicativo "PingTools Network Utility". Toque na opção ☰ no canto superior esquerdo da tela. Toque em Ping próximo à metade do menu pop-up. Digite o endereço de um website. Toque em Ping no canto superior direito da tela. Anote o endereço do website.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا التطبيق مجاني ويمكن إيجاده على متجر تطبيقات جوجل بلاي، لذا نزل التطبيق بالطريقة التالية:  افتح متجر تطبيقات جوجل بلاي. انقر على شريط البحث. اكتب pingtools. انقر على تطبيق بينج تولز نيتورك يوتليتي. انقر على خيار تثبيت. انقر على خيار موافق. انقر على زر فتح في متجر تطبيقات جوجل بلاي أو انقر على أيقونة التطبيق. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منبثقة. يظهر هذا الزر في منتصف القائمة المنبثقة. اكتب عنوان الموقع الإلكتروني في شريط البحث الظاهر أعلى الشاشة،


Baixe o aplicativo Documents. Abra o Documents. Pule a introdução. Abra o navegador de internet. Abra o site do SaveFrom. Digite o endereço do vídeo do Facebook. Clique em Baixar. Clique em OK. Clique no ícone “Downloads”. Acesse o local onde o vídeo está salvo. Salve o vídeo no aplicativo Arquivos do iPhone. Abra o Arquivos. Salve o vídeo no aplicativo Fotos do iPhone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجد هذا التطبيق المجاني لتحميل الفيديوهات من الفيسبوك وحفظها؛ افتح متجر تطبيقات أبل ثم افعل التالي:  اضغط على بحث (Search ). اضغط على شريط البحث. اكتب documents. اضغط على بحث (Search ). اضغط على GET الموجودة بجانب الاسم "Documents by Readdle". استخدم بصمتك أو هوية تعريف آبل "Apple ID" عندما يطلب منك ذلك. اضغط على فتح (Open ) في متجر أبل أو اضغط على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل حرف "D" متعدد الألوان على خلفية بيضاء. مرر إصبعك على الشاشة من اليمين إلى اليسار ثلاث مرات ثم اضغط على Not now (ليس


Baixe o aplicativo Podcast Player na Play Store. Abra o aplicativo Podcast Player no seu dispositivo Android. Escolha seus tópicos de interesse. Toque no botão Próximo. Toque em PULAR na parte superior direita. Toque em um podcast na página de Podcasts. Toque no botão Assinar. Desça e toque em um episódio. Toque no botão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث عن تطبيق مشغل بودكاست على جوجل بلاي، وانقر على الزر الأخضر تثبيت لتنزيله. مشغل بودكاست هو تطبيق مجاني تابع لجهة خارجية يسمح لك بتنزيل المدونات الصوتية والاستماع إليها. تبدو أيقونة مشغل بودكاست كبرج راديو أبيض في دائرة أرجوانية. يمكنك العثور عليه في قائمة التطبيقات. عند فتح التطبيق لأول مرة، سيُطلب منك تحديد تصنيفات ومواضيع تهمك. اضغط على موضوع هنا لتحديده. عليك أن تختار هنا ما لا يقل عن 3 موضوعات تهمك. إذا رأيت أكثر من 3 موضوعات تهمك، فلا تتردد في اختيار المزيد. سيؤكد هذا موضوعات اهتماماتك،


Baixe o aplicativo SiteSucker na Mac App Store. Digite a URL do website que deseja copiar. Clique no botão "Download" para começar a salvar o website. Digite o seu nome de usuário e senha caso solicitado. Visualize o website copiado ao término do download.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وهو برنامج مجاني يتيح لك أن تقوم بتحميل نسخ كاملة من المواقع الإلكترونية. يمكنك أن تقوم بتحميله كذلك من خلال الموقع الرسمي الخاص به: ricks-apps.com/osx/sitesucker/index.html .  إذا حملت التطبيق من الموقع الإلكتروني، فاضغط مرتين على الملف المُحمل بصيغة "دي إم جي" DMG. ثم اسحب أيقونة برنامج "سايت ساكير" إلى مجلد التطبيقات Applications لتثبيته. باستخدام الإعدادات الافتراضية لبرنامج "سايت ساكير"، سوف يتم نسخ كل صفحات الموقع الإلكتروني وتحميلها إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يتتبع البرنامج كل الروابط ا


Baixe o aplicativo do Dropbox na App Store do iPad. Abra o aplicativo do Dropbox para começar a criar uma conta. Decida se quer permitir o "Envios da câmera".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا.  افتح متجر التطبيقات. تأكّد من أن الجهاز متصل بالإنترنت. ابحث عن اسم التطبيق "Dropbox". انقر على خيار "Get" ثم "Install" إلى جوار تطبيق Dropbox في قائمة النتائج. قد تتطلب عملية تنزيل التطبيق وتثبيته بضع دقائق. حسابات Dropbox مجّانية، ويمنحك الحساب المجاني 2 جيجابايت من المساحة التخزينية لتخزين ملفاتك. يمكنك كذلك دفع اشتراك مقابل الحصول على مزيد من المساحة التخزينية. انقر على خيار التسجيل واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء حساب جديد. إن كنت تمتلك حسابًا بالفعل،


Baixe o aplicativo do Gmail, se ainda não houver feito isso. Abra o Gmail tocando em “Abrir”, tanto na App Store quanto na Play Store, ou selecione o ícone do Gmail (um envelope vermelho e branco na tela inicial do dispositivo). Selecione Entrar, no fim da tela. Toque em Mais opções, o link no lado esquerdo da tela, para que um menu seja exibido. Escolha Criar conta, a única opção do menu. Digite nome e sobrenome nos campos correspondentes. Toque no botão azul Próximo, à direita. Adicione a data de nascimento, escolhendo o mês no menu suspenso e digitando dia e ano. Pressione Próximo. Crie um nome de usuário no campo de mesmo nome, que aparecerá antes de "@gmail.com" em seu endereço do Gmail. Toque em Próximo. Insira uma senha em “Criar uma senha”, repetindo-a no campo “Confirmar senha”. Selecione Próximo. Coloque seu telefone no campo de mesmo nome; é necessário que seja um celular para receber mensagens de texto. Confirme seu telefone pressionando “Verificar”. Role a tela para baixo e, à direita, escolha Eu concordo. Toque em Próximo para acessar a caixa de entrada do Gmail.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم يسبق لك تحميل التطبيق من قبل ولم يكن متوفرًا بشكل تلقائي على جهازك الأندرويد، يمكنك فتح متجر التطبيقات (لأجهزة الآيفون) أو متجر تطبيقات جوجل بلاي (لأجهزة الأندرويد) ثم القيام بالتالي:    الآيفون: انقر على كلمة بحث ثم انقر على شريط البحث في أعلى الشاشة ثم اكتب gmail. انقر على جيميل "gmail" من القائمة المنسدلة الظاهرة لك ثم انقر على احصل عليه من على يمين اسم التطبيق "جيميل - البريد الإلكتروني من جوجل" ثم أدخل كلمة السر الخاصة بهويتك التعريفية على آبل أو استخدم خاصية البصمة "تاتش آي دي".  أن


Baixe o app da Netflix em seu dispositivo iOS ou Android. Conecte o Chromecast a uma entrada HDMI da TV. Alimente o Chromecast com uma fonte de energia. Aperte o botão para ligar a TV, que é de um círculo com uma linha passando pela parte superior. Selecione a porta HDMI em que o Chromecast está conectado. Caso ainda não tenha configurado o Chromecast, será necessário fazê-lo. Abra o app da Netflix no smartphone ou tablet. Escolha um conteúdo para reproduzir e toque nele. Pressione o ícone “Play”, sobre a imagem do filme, na parte superior da página de informações, ou à direita de um episódio (em séries). Toque no botão “Cast”, no canto direito superior do vídeo. Escolha o Chromecast. Controle a reprodução utilizando o app da Netflix, pausando, voltando e avançando o vídeo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تحميل هذا التطبيق من متجر تطبيقات جوجل أو تطبيقات الأندرويد إذا كان هاتفك الذكي يعمل بنظام أندرويد، أو من على متجر التطبيقات (App Store) إن كان هاتفك الذكي آيفون. اتبع الخطوات التالية:   افتح "متجر تطبيقات جوجل" (Google Play Store) أو "متجر التطبيقات" (App Store). انقر على تبويب بحث في أعلى متجر التطبيقات، أو أسفله على أجهزة الآيفون والآيباد. اكتب "نتفليكس" أو Netflix في شريط البحث. انقر على تطبيق Netflix من بين قائمة النتائج. انقر على زر تثبيت أو احصل عليه بجوار اسم التطبيق. كروم كاست هو


Baixe o instalador do Nmap. Instale o Nmap. Execute o "Nmap - Zenmap" (interface gráfica). Digite o endereço destino de seu escaneamento. Escolha seu perfil. Clique em Escanear (Scan) para começar o escaneamento. Leia seus resultados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تنزيل البرنامج مجانًا من موقع المطوّر الإلكتروني، وينصح بتنزيل البرنامج من موقع المطوّر مباشرة لتجنّب أي إصابة فيروسية أو ملفات مزيفة. يتضمن برنامج تثبيت إن ماب برنامج زين ماب أيضًا وهو الواجهة الرسومية لبرنامج إن ماب التي تمكن المستخدمين المبتدئين من إجراء عمليات فحص الشبكة دون استخدام سطر الأوامر. برنامج زين ماب متاح لأنظمة التشغيل ويندوز ولينكس وماكنتوش، ويمكنك العثور على ملفات التثبيت الخاصة بكل نظام تشغيل على موقع إن ماب الإلكتروني. شغل برنامج التثبيت بعد انتهاء عملية التنزيل ليطلب من


Baixe o pacote de navegação do Tor (Tor browser bundle). Rode o navegador. Verifique se está conectado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تور هو شبكة موزّعة مجانًا تجعلك مجهول الهوية أثناء اتّصالك بالانترنت من خلال متصفّحها. تنتقل المعلومات على عدد كبير من النقاط الموزعة في كافة أرجاء العالم. يسمح لك تور بتجاوز أي جدار حماية يواجهك أو قيود مفروضة على اتّصالك. العقبة الوحيدة أنّه يقلل من سرعة تحميل المواقع، بما أنّ البيانات تحتاج لأن تعبر مسافات طويلة قبل أن تصلك. إن حزمة متصفح تور هي برنامج مستقل جاهز لا يحتاج إلى تنزيل. يمكنك وضعه على فلاش USB وإدخاله في أي كومبيوتر. إن هذه الحزمة متاحة لأنظمة تشغيل عديدة كـ لينكس، ويندوز وماك. ي


Baixe o programa Eraser no site do desenvolvedor. Execute o instalador. Vá até o local em que há arquivos a serem apagados usando o Explorador de Arquivos. Clique com o botão direito no arquivo (qualquer um deles, se selecionou mais do que um) e escolha "Eraser > Erase". Abra o Eraser para excluir permanentemente dados de itens que você excluiu antes de sua instalação. Clique em “Settings” (Configurações) para analisar os métodos disponíveis para exclusão permanente dos arquivos. Escolha o método “US Army” ou “Air Force”. Clique na seta para baixo ao lado de “Erase Schedule” (Apagar Cronograma) e depois em “New Task” (Nova Tarefa). Selecione “Run Manually” (Executar Manualmente) e depois “Add Data” (Adicionar Dados) para escolher o que deve ser removido. Feche todos os programas. Clique com o botão direito em “Erase Schedule” (Apagar Cronograma) para acessar a lista de tarefas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينصح خبراء الأمان باستخدام تطبيق إيرازر الذي يقدّم خيارًا في قائمة النقر بزر الفأرة الأيمن لحذف الملفات والمجلدات بصورة آمنة وبنقرة واحدة. يمكنك أيضًا استخدام البرنامج لملء المساحة التي كانت تستغلها الملفات المحذوفة ببيانات جديدة. سيقوم برنامج التثبيت بالتنزيل في مجلد التنزيلات الافتراضي (مجلد "التنزيلات" عادة). انقر نقرًا مزدوجًا على برنامج التثبيت ثم وافق على اتفاقية الترخيص واختر التثبيت "الكامل" ثم انقر على زر "التالي" وأخيرًا "تثبيت". انقر بعد ذلك على زر الإنهاء فور ظهوره لإتمام عملية التثب


Baixe o programa Handbrake de descodificação. Baixe o VLC. Abra o Handbrake. Espere o Handbrak scanear seu DVD. Clique no botão Toggle Presets (Alternar Pré-definições) na parte superior da janela do Handbrake. Clique no ícone da engrenagem. Verifique para ver se seu DVD tem vídeo entrelaçado. Altere seu Audio para reduzir o tamanho do arquivo. Adicione as legendas clicando na aba Subtitles. Clique em Start e espere o Handbrake decodificar o vídeo. Adicione os metadados, como a arte da capa, o elenco e o resumo. Arraste o filme para a biblioteca do iTunes para assisti-lo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احصل على إصدار 64-بت من التطبيق لتسريع عملية النسخ إن كان جهاز ماكنتوش يعمل بمعالج كور 2 دو أو أحدث. ستحتاج إلى إصدار 64-بت من تطبيق في إل سي ميديا بلاير إن كنت قد استخدمت إصدار 64-بت من تطبيق هاند بريك. يحتوي التطبيق على مكتبة "libdvdcss" التي تعمل على فك تشفير أسطوانات دي في دي لكسر الحماية ضد النسخ عند تشغيل الأسطوانة على جهاز ماكنتوش. سيقوم التطبيق بفتح صندوق حواري على شاشة جهاز الكمبيوتر ويمكنك اختيار الأسطوانة التي ترغب بنسخها ثم النقر على زر "فتح". انقر على الصندوق المجاور للعنوان بعد انت


Baixe o software PhotoRec. Extraia o programa. Execute o programa. Selecione o cartão. Configure suas opções. Defina quais tipos de arquivo você está procurando. Selecione o sistema de arquivos. Fale quanto do espaço o PhotoRec deverá checar. Selecione a localização dos arquivos recuperados. Espere a finalização do escaneamento. Veja os resultados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

PhotoRec برنامج مجّاني لاسترجاع البيانات المفقودة، ويعمل البرنامج من خلال سطر الأوامر. لا يعد البرنامج مبهرجًا أو بديهيًا، إلا أنه أحد أقوى برامج استرجاع البيانات المجانية الموجودة، أضِف إلى ذلك أن البرنامج يعمل على كل أنظمة التشغيل تقريبًا. يمكنك تنزيل برنامج PhotoRec من موقع CGSecurity الإلكتروني. تأكد من أنك تقوم بتنزيل الإصدار المتوافق مع نظام تشغيلك. برنامج PhotRec برنامج خفيف لا يحتاج إلى عملية تثبيت. قم عوضًا عن تثبيت البرنامج بفك الضغط عن ملف ZIP بعد تنزيله ونسخ المجلّد الناتج إلى مكان ي


Baixe os aplicativos móveis do Office em um dispositivo iOS e Android. Autorize o acesso dos aplicativos do Office ao seu dispositivo de armazenamento. Acesse sua conta da Microsoft para se conectar ao OneDrive. Toque em "Abrir" para abrir os arquivos de diversos locais. Toque em "Novo" para criar um novo documento. Use os botões superiores para acessar as ferramentas de formatação. Toque no botão "Salvar" para salvar o documento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمتلك شركة مايكروسوفت تطبيقات أوفس مجانية لأجهزة أندرويد وأبل ويمكنك تنزيل هذه التطبيقات من متجر تطبيقات جوجل أو متجر تطبيقات أبل. تقدّم الإصدارات المجانية من التطبيقات خصائص تحرير وإنشاء مستندات بسيطة ويؤدي استخدام اشتراك أوفس 365 إلى منحك مزيدًا من الخصائص. قد يُطلب منك منح حق الوصول لذاكرة الجهاز التخزينية عند تشغيل التطبيقات للمرة الأولى، لذا اسمح بالوصول على تتمكن من حفظ وتحميل الملفات بسهولة. سيُطلب منك تسجيل الدخول باستخدام حساب مايكروسوفت عند تشغيل التطبيق للمرة الأولى ويمكنك تخطي هذه ال


Baixe programas para sistemas operacionais desatualizados. Encontre instruções específicas para sua distribuição do Linux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تستخدم نظام التشغيل ويندوز 2000 أو أي إصدار أقدم ، ستحتاج إلى تنزيل برنامج ضغط مثل وينزب لضغط المجلد. قد يحتاج مستخدمو نظام ماكنتوش 9 إلى تنزيل تطبيق ستاف ات إكسباندر. تتضمن معظم توزيعات نظام التشغيل لينكس خاصية مدمجة لضغط الملفات حيث يمكنك في نظام أوبونتو مثلًا النقر على المجلّد بزر الفأرة الأيمن واختيار "ضغط..." من القائمة السياقية ليُطلب منك تحديد اسم للملف وتحديد مكان حفظ الأرشيف الناتج ولتتمكن بعد ذلك من إرفاق هذا الأرشيف إلى رسالة البريد الإلكتروني.


Baixe um aplicativo no seu celular. Configure o aplicativo. Ative a ligação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام تطبيقات لإظهار الهاتف وكأنه يتلقى مكالمة هاتفية، لذا تصفح متجر تطبيقات هاتف أيفون أو بلاكبيري أو أندرويد أو أي هاتف ذكي آخر باستخدام مصطلح "مكالمة مزيفة" لتجد تطبيقات مجانية وأخرى مدفوعة لأداء هذه المهمة. احرص على قراءة التعليقات للتعرف على التطبيق الأنسب لهاتفك حيث تتباين الخصائص بين التطبيقات المختلفة. يمكنك أيضًا إيجاد تطبيقات تظهر مكالمات مزيفة من شخصيات عامة مثل المشاهير أو الشريكة وما إلى ذلك، ويمكن الاستفادة من هذه التطبيقات لمناسبات معينة مثل العطلات وأعياد الميلاد على الرغ


Baixe um aplicativo ou uma extensão voltada para a leitura de jornais. Abra o aplicativo ou a extensão. Clique no link do Wall Street Journal. Digite o seu endereço de e-mail. Renove o período de teste a cada sete dias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقدم بعض التطبيقات ولاحقات المتصفحات إمكانية وصول مجانية إلى المقالات، وتتضمن هذه التطبيقات تطبيق "رييد أكروس ذا أيل" المتاح على أنظمة آي أو إس وتطبيق جوجل كروم المتاح لأجهزة الكمبيوتر.  ابحث عن التطبيق في متجر التطبيقات إن كنت تستخدم نظام آي أو إس. في حالة استخدام متصفح كروم، افتح صفحة جديدة ثم انقر على لسان تبويب التطبيقات أعلى الجهة اليسرى من الشاشة للوصول إلى متجر ويب. كل ما عليك فعله في حالة استخدام جهاز أبل هو النقر على أيقونة التطبيق بعد انتهاء عملية التثبيت، وكل ما عليك فعله في متصفح كرو


Baixe um aplicativo que encontre arquivos duplicados. Abra o aplicativo e uma tela para escolher pastas e arquivos que devem ser escaneados será exibida. Exclua itens duplicados. Conclua o processo após escanear as pastas desejadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من البرامج التي تبحث عن الملفات المكررة في القرص الصلب وتحذفها لتحرير مزيد من المساحة. تتضمّن قائمة البرامج الشهيرة التي تختص بذلك على برامج مثل: "دوب جورو" و"فيسي بيكس" و"دوبليكيت فايل فايندر" و"دوبليكيت كلينر فري" من شركة "ديجيتال فولكانو". يؤدي ذلك إلى إظهار نافذة تمكّنك من إدخال الملفات والمجلدات التي ترغب بفحصها ويمكنك بعد إدخال بضعة ملفات النقر على الخيار "فحص". يُظهر لك البرنامج أماكن الملفات المكررة بعد فحص الملفات المحددة ويمكنك حذف الملفات المكررة عن طريق تحديدها والنقر على


Baixe um aplicativo que redimensione fotos. Abra o aplicativo após o fim do download e permita acesso às suas fotos. Abra a foto que deseja redimensionar. Opte por uma ferramenta de redimensionamento. Selecione o tamanho que a imagem deverá ter. Salve a imagem redimensionada. Encontre as fotos redimensionadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تمتلك أجهزة أندرويد خاصية إعادة تحجيم الصور بشكل مضمّن، إلا أنك ستجد الكثير من التطبيقات التي يمكنها تنفيذ هذه المهمة على جهازك ويمكنك العثور على هذه التطبيقات في متجر تطبيقات جوجل وستجد أن الكثير منها مجاني. تتضمّن تطبيقات إعادة تحجيم الصورة شائعة الاستخدام والمجانية ما يلي:  فوتو أند بكتشر ريسايزر. ريسايز مي. اميج شرينك. ريديوس فوتو سايز. قد يُطلب منك منح حق الوصول للصور عند تشغيل التطبيقات للمرة الأولى وهذا الأمر ضروري حتى يتمكن التطبيق من تحميل الصور المخزّنة على الجهاز. استخدم التطبيق لا


Baixe um programa de compactação. Crie um novo arquivo. Crie um arquivo zip protegido por senha no OS X.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن لإصدارات ويندوز الحديثة إنتاج ملفات زيب محمية بكلمة مرور دون الاحتياج لبرامج خارجية. يمكنك تزيل برامج ضغط مجانية أو مدفوعة، إلا أنك لا تحتاج إلى برنامج كبير لإنتاج ملفات زيب محمية بكلمة مرور. تتضمّن برامج الضغط الشهيرة ما يلي:  7-زيب أي زي أرك بي زيب استخدم برنامج الضغط لإنشاء ملف زيب جديد. أضِف الملفات التي ترغب بضغطها. سيظهر لك خيار إضافة كلمة مرور عند إنشاء ملف زيب وستحتاج إلى كلمة المرور هذه لفتح ملف زيب مستقبلًا. لإنشاء ملف زيب مضغوط محمي بكلمة مرور على نظام ماكنتوش، يمكنك استخدام ن


Baixe um programa de conversão. Abra a ferramenta de conversão. Navegue até o arquivo BIN. Escolha um nome para o novo arquivo ISO. Converta o arquivo. Monte o arquivo ISO. Grave o arquivo ISO. Explore o arquivo ISO.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى برنامج تحويل لتحويل ملف BIN إلى ملف ISO. بعد تحويل الملف إلى صيغة ISO، ستتمكن من تثبيت الملف أو حرقه باستخدام الكثير من البرامج الإضافية.  أحد البرامج المجانية الشائعة لهذا الغرض هو برنامج MagicISO. افتح البرنامج وانقر على قائمة الأدوات (Tools). اختر خيار التحويل (BIN to ISO).   انقر على زر التحويل Convert لتحويل ملف BIN إلى ملف ISO. قد يتطلّب ذلك دقائق معدودة. بعد تحويل الملف، يمكنك تثبيته على الجهاز باستخدام محرّك اسطوانات افتراضي. إن كنت تستخدم نظام التشغيل ويندوز 8 أو ماكنتوش، انق


Baixe um programa de montagem de unidades virtuais. Instale e inicie o programa. Monte a ISO na unidade virtual. Abra a unidade no Windows Explorer. Siga as telas de instalação para concluí-la.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تدعم أنظمة ويندوز القديمة تثبيت ملفات أيزو مما يستدعي استخدام برنامج خارجي لتحقيق المهمة. ابحث إذًا عن "تثبيت أيزو" أو "محرّك أقراص افتراضي" على شبكة الإنترنت واقرأ مراجعات البرامج الظاهرة في نتائج البحث لمعرفة أفضلها. ستجد برامج مجانية وأخرى مدفوعة لتثبيت ملفات أيزو.  التزم الحذر عند البحث عن البرامج على شبكة الإنترنت، واعلم أن قراءة التقييمات ستساعدك في الحصول على برنامج موثوق لن يضر بجهاز الكمبيوتر. تقدّم بعض البرامج دعمًا لأنواع ملفات أيزو أخرى، ويمكنك البحث عن برنامج تحويل لتحويل ملف أيز


Baixe um programa de recuperação. Abra o programa de recuperação. Anote ou copie a chave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مفتاح تفعيل المنتج موجود في سجل registry، ويمكنك استرجاع المفتاح بسهولة باستخدام برنامج استرجاع مجاني. برامج ProductKey و Key Finder بعض أشهر برامج استرجاع مفاتيح التفعيل المفقودة. هذه البرامج مجانية ويمكن تنزيلها من مواقع مطوّريها. ستجد إصدار مدفوع من البرنامجين، إلا أنه بإمكانك استرجاع مفتاح نظام Windows باستخدام الإصدار المجاني. لن تحتاج لتثبيت البرنامج عادةً، وكل ما عليك فعله هو تشغيله لتظهر قائمة بالمفاتيح المتاحة. ابحث عن مدخل نظام التشغيل "Windows" لإيجاد المفتاح الخاص بك. ستجد المفتاح ال


Baixe um programa para burlar a proteção contra cópia do DVD. Insira o DVD que você deseja ripar no drive de DVD do seu computador. Copie o conteúdo do DVD para seu HD ou servidor de mídia. Baixe um programa de transcodificação. Abra a fonta do DVD que você deseja ripar no Handbrake, ou outro programa de transcodificação. Decida onde você quer colocar seu filme. Ajuste a trilha sonora. Clique no botão Start no programa de transcodificação para ripar o DVD. Reproduza o filme em seu reprodutor de mídias para garantir que ele esteja com a qualidade que você queria.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قارن البرامج المختلفة واقرأ بيانات إخلاء المسؤولية بعناية وابحث عن مراجعات مستخدمين غير متحيزة لتتأكد من اختيار البرنامج الأفضل. اختر برنامجًا يقدم فترة تجريبية مجانية حتى تتمكن من تجربة المنتج قبل الشراء. حدد محرّك الأقراص المحتوي على أسطوانة دي في دي التي ترغب بنسخها على شاشة جهاز الكمبيوتر إن كنت تمتلك أكثر من محرّك أسطوانات واحد. افتح قائمة ابدأ ثم انقر على جهاز الكمبيوتر وانقر بزر الفأرة الأيمن على محرّك الأسطوانات ثم اختر "استكشاف". ابحث عن مجلد باسم VIDEO_TS. اسحب المجلد إلى المكان الذي ت


Baixe um programa para copiar discos. Crie uma imagem do disco. Grave a imagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك بالتأكيد استخدام الطريقة الموضحة أعلاه لنسخ أسطوانة صوتية على جهاز الكمبيوتر لتتمكن من حرقها على أسطوانة صوتية أخرى، إلا أن العملية ستختلف قليلًا إن كنت ترغب بنسخ أسطوانة بيانات أو إنتاج نسخة واحدة مطابقة من أسطوانة صوتية. ستحتاج إلى برنامج نسخ أسطوانات كي تتمكن من تحقيق ذلك. برنامج كلون سي دي أشهر برنامج لنسخ الأسطوانات على الإطلاق، ويمكنك استخدام هذا البرنامج مجانًا لمدة 21 يومًا حتى تتمكن من حرق أسطواناتك دون شراء البرنامج. يمكنك أيضًا إلغاء تثبيت البرنامج وتثبيته مجددًا لبدء الفترة الت


Baixe um software de criação de PDF. Abra o Microsoft Word. Redija o documento. Clique em "Arquivo". Clique em "Imprimir". Selecione "PDF no canto inferior esquerdo do menu "Imprimir". Clique em "Salvar como PDF". Dê um nome ao documento. Selecione um local de destino. Selecione "Salvar".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من برامج إنشاء ملفات PDF ومنها PDFCreator و PDF factory Pro و PrimoPDF. يمكنك إيجاد وتحميل تلك البرامج عبر الإنترنت. من المرجح كذلك أن يكون لديك برنامج إنشاء ملفات PDF على جهاز الكمبيوتر الخاص بك مثل Adobe Acrobat (لصنع ملفات PDF) وبرنامج Adobe Reader (لقراءة ملفات PDF). ابحث في الكمبيوتر عن برامج إنشاء ملفات PDF قبل تحميل أي برنامج.  استخدم Microsoft Word لكتابة المستند الذي ترغب بتحويله إلى PDF. إن كنت قد انتهيت بالفعل من المستند الذي تريد تحويله فقم بفتحه وحسب. " هذا هو الخيار الث


Baixe uma estampa. Costure a cinta elástica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أسهل وأسرع الطرق لتفصيل سروال رجالي أو رياضي للرجال هي تحميل نماذج لبترون عبر الإنترنت.  يمكنكِ الحصول على نماذج بترون بالتزامن من تلك التعليمات في هذا الرابط: http://www.craftpassion.com/wp-content/uploads/PDF%20Pattern/Boxer%20Short%20Pattern.pdf  اضبطي الطابعة على ورق بحجم A4 ولا تفحصي صندوق مقياس الطباعة أثناء الطباعة. اتبعي التعليمات المدونة على البترون لتفصيل كل شيء معًا؛ كل ركن مدونًا عليه أرقام ويمكنكِ تفصيل البترون بأكمله عن طريق توفيقها معًا. قصي نماذج البترون والصقيها في الأماكن ال


Baixe vários aplicativos. Converta os arquivos PDF. Solucione problemas

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك وضع العديد من التطبيقات المختلفة والأشياء الممتعة على الكيندل إذ لا يفترض أن يخصص لقراءة الكتب الإلكترونية وطباعتها فقط. اتجه لشريط القائمة العلوي في الشاشة الرئيسية واضغط تطبيقات apps.   التطبيقات الرئيسية لشبكات التواصل الاجتماعي متاحة بالمجان كالفيسبوك وتويتر وتمبلر إلخ، وسيكون من الرائع استخدام هذه الشبكات لمشاركة الملحوظات والفقرات إذا أردت مشاركة معلومات عن الكتب التي تقرؤها. كذلك يمكنك الحصول على تطبيق نتفليكس (إذا كان لديك حساب نتفليكس) أو تطبيق HBO حتى تتمكن من مشاهدة البرامج والأ


Balance o dente com a língua. Use o dedo para movimentá-lo um pouco mais. Tente morder algo crocante. Escove os dentes. Segure o dente com gaze. Tente esperar. Não tente arrancar um dente que não queira cair. Se tudo falhar, vá ao dentista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجانب الإيجابي لاستخدام لسانك في إفلات سنك هو أن بإمكانك القيام بذلك في أي مكان تقريبًا وفي أي حال. جرب دفع سنّك للأمام وللخلف، وكل ما يمكنك القيام به باستخدام لسانك بحيث لا يؤلم سنّك جائز. قد تشعر بحكة عند قاعدة سنك بالقرب من الجذر، هذه إشارة على أن السن يستعد للخروج. كل يوم وباستخدام إصبع نظيف، يمكنك العمل على إفلات سنك.سيعمل هذا على مساعدة السن على الخروج تدريجيًا وعلى نحو طبيعي. لكن لا تحاول إجبار السن على التحرك. تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون قبل تجربة هذه الطريقة. طريقة أخ


Balance o dente. Coma alimentos crocantes. Escove os dentes e passe fio dental.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كلما كان السن مخلخلًا قبل اقتلاعه، كلما قل الألم الناتج عن ذلك. يمكنك استخدام لسانك وأصابعك لخلخلة السن عن طريق هزه بلطف. تأكد من عدم الضغط عليه أو شده بقوة أثناء تحريكه حتى لا تشعر بألم شديد. قم بهزه بلطف طوال اليوم للمساعدة على خروجه من مكانه وتسهيل اقتلاعه. يمكنك أن تتناول الأطعمة المقرمشة للمساعدة على خلخلة السن واقتلاعه بسهولة وبدون أي ألم. امضغ الأطعمة المقرمشة كالتفاح أو الجزر أو الكرفس أو غيرها للمساعدة على خلخلة السن.  قد تحتاج إلى البدء بطعام طري للتأكد من أنه لن يسبب لك أي ألم. جرّب أ


Balanceie o amargor da farinha integral com duas a três colheres de sopa (30 ml a 45 ml) de suco de laranja. Use glúten de trigo para ajudar a massa de pão a crescer. Use farinha integral branca para deixar a massa com um gosto e uma textura mais leves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتميز دقيق القمح الكامل بنكهة أقوى كثيرًا من الدقيق العادي ويمكن أن يُكسب الأطعمة المخبوزة طعمًا مرًا، وللحد من هذا الطعم جربي استبدال ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من السائل المستخدم في الوصفة، مثل الماء أو الحليب بسائل كعصير البرتقال. يتميز عصير البرتقال بمذاقه الطيب ويحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية، لذلك سيعوض عن المذاق المرّ لدقيق القمح الكامل. لا يسمح دقيق القمح الكامل بانتفاخ الخبز كما يفعل الدقيق العادي ولهذا السبب سوف تحتاجين إلى إضافة جلوتين القمح. أضيفي ملعقة كبيرة (15 ملل) من جلوتي


Banhe o bichano apenas se estritamente necessário. Escolha a melhor hora para banhar o gato. Apare as unhas do gato antes de colocá-lo na banheira. Escove bem o pelo do gato. Peça ajuda. Reúna os materiais necessários. Prepare uma bacia ou a sua pia. Comece o banho. Massageie o shampoo no pelo do gato. Enxágue o pelo. Seque o gato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القطط نادرًا ما تحتاج إلى حمامٍ كامل.  التمشيط المستمر وتنظيف البقع عادة ما بكون كافيًا لإبقاء القطط نظيفة. إذا حدث أن القط لامس شيء لزج، أو التف في التراب، أو يعاني من حالة صعبة من الإسهال أو فعل شيء آخر قد يلوث مناطق واسعة من شعره، سوف تحتاج أن تحممه.  إذا كنت لا تريد أن تُحمم القط بنفسك، يمكنك أخذه إلى معتني مختص. لن تكون قططك متوترة في الحوض إذا اخترت الوقت عندما تكون هادئة. حاول أن تلعب مع القط لبعض الوقت لتتعبه ثم بدء الحمام. إذا بدا القط هائجًا، انتظر حتى يهدأ قبل محاولة استحمامه. قبل أن


Barbeie-se com menor frequência. Aplique calor sobre a área irritada. Use um creme de ácido glicólico para aliviar a irritação já existente. Não esprema os carocinhos!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لم تكن هذه هي الحكمة التي توقعتها، صحيح؟ لكن كلما قلت الحلاقة قلت الطبقة العليا من بشرة وجهك التي يتوجب التخلص منها. فوت يومًا إذا أمكنك ذلك وستشكرك بشرتك.  إذا كانت لديك حبوب حلاقة في الوقت الحالي فامنحها فرصة التعافي! لا تحلق لبضعة أيام حتى تزول. ليس عليك إطلاق لحية كثيفة (رغم أن إطلاقها سيفيدك) لكن اترك بعض الشعيرات القصيرة تنمو وستحل المشكلة. بلل منشفة بالماء الساخن وضعها على حبوب الحلاقة (حبوبك الظريفة) مدة 5 إلى 10 دقائق إذا كان لديك القليل منها قبل اعتماد هذه الطريقة الآمنة الناعمة الخالي


Barbeie-se regularmente O aumento dos níveis de testosterona em seu organismo encorajam o crescimento dos pelos. Cuide de sua pele no meio tempo. Comece com a cara limpa. Lide com a coceira. Seja paciente. Cultive-a quando quiser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أسوأ طريقة لإطلاق اللحية هي بالتوقف عن حلق ذقنك، أو عدم البدء بذلك. ينتج عن هذا نمو لحية غير متساوية ومختفية في بعض الأماكن ولا تبدو جيدة على وجهك. لا ينمو شعر الوجه بنفس المعدل في كل وجهك، لذا عليك بأن تحلقه بانتظام وتتحلى بالصبر إلى أن يبدأ النمو بالتماثل.   إن لم تكن تعرف مدى تماثل نمو شعر وجهك، فقم بحلق وجهك بالكاملة وابحث عن وجود الجُذامة. هل ترى الشعر ينمو عند طرف الذقن كما ينمو فوق شفتيك؟ هل ينمو أسفل الذقن بنفس معدل نموه في منطقة السوالف؟ إن كان ذلك ما يحدث، فأنت مستعد لإطلاق لحيتك.


Baseie-se na verdade da beleza. Transforme os pensamentos negativos. Aceite sua aparência Caia na real. Aprenda a aceitar um elogio. Reconheça seu progresso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشيء المضحك في الجمال أننا نقدّره بشكل كبير دون أن نلحظ ذلك، ولكن في العادي لا يكون الأشخاص الجذابون أكثر سعادةً من الآخرين. تذكر أن الشعور بالتفاؤل والأمل والعلاقات المُرضية مع الآخرين، وإيجاد معنى وهدف للحياة هي ما تؤثر على السعادة بصدق. ما يعني أنه على المدى الطويل، هناك عوامل أهم من الشكل الخارجي لها تأثير على الصحة والحياة السعيدة. من المعتاد أن يتردد في رأسك ذلك "الصوت الصغير" الذي يردد الانتقادات والأفكار الهدامة، مثل كيف تبدو وجنتاك سمينتان، أو كم أنك أخرق. ولكن الشيء الجيد في هذا الصوت


Basta dizer. Use os interesses dele. Use uma canção. Faça um presente para ele. Escreva uma carta. Faça um vídeo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أكثر الطرق بساطة للاعتراف بإعجابك هي المواجهة وقول ما عندك كما هو. يتطلب هذا شجاعة، لكن الناس عادةً يقدرون الصدق ويسعدون بهذا النوع من الجرأة. تبعدك هذه الطريقة عن كل حيل جذب الانتباه غير المباشرة وتظهر مدى أهميته في نظرك وأنك ترين أنه يستحق هذه المحاولة. سنساعدك هنا بأمثلة للطريقة التي تعترفين بها:  "حسام، أود أن أخبرك.. فكرت أنك تستحق أن تعرف أن عندي مشاعر قوية نحوك، لست مطالبًا بمبادلتها، لكني شعرت فحسب أن من الصائب أن أخبرك". "مايكل.. أنت مميز. طيب وذكي وخفيف الدم، وأكون سعيدة جدًا كلما كنت


Basta estar lá para ela. Distraia sua mente. Faça algumas tarefas fáceis para ela. Verifique como ela está.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكنك مساعدتها أو قول أو فعل أي شيء لتحسين الأمور في بعض الأحيان. إذا كان لديها أخبار تعيسة، كل ما يمكنك فعله هو البقاء بجانبها لتشعرها بأنها ليست بمفردها. إذا كان لديك خطط كبيرة لعطلة نهاية الأسبوع، حاول أن تلغيها لقضاء بعض الوقت معها؛ إذا كانت تنوي فعل شيء ما، اسألها ما إذا كان بإمكانك فعله معها. أحيانًا كل ما يمكنك فعله هو تقديم وقتك وحضورك المحب. لا يمكنك مواساتها ثم إخبارها بأنك مضطر إلى الرحيل والاختفاء تمامًا لعدة أيام، سيجعلها ذلك تشعر بأنها غير مرغوب فيها. أخبرها أنها أولوية بالنسبة


Bata 1 ovo e 2 colheres de sopa de óleo de rícino em uma tigela pequena. Adicione 1 colher de chá de glicerina e outra de vinagre de maçã. Aplique-a nos fios e massageie-os. Enrole uma toalha quente na cabeça e deixe a máscara agir por 40 minutos. Lave o cabelo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لعمل قناع مرطب للشعر، اخفقي بيضة في وعاء صغير، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين (30 ملل) من زيت الخروع إلى الوعاء وقلبي المزيج. يمكنك شراء زيت الخروع من المتاجر المحلية وكذلك عبر الإنترنت. ضعي ملعقة صغيرة (5 ملل) من الجلسرين وأخرى من خل التفاح في الوعاء، ثم امزجي المحلول جيدًا حتى تختلط جميع المكونات ويتوحّد قوام السائل. يمكنكِ كذلك إضافة ملعقة كبيرة من العسل (15 ملل) إلى القناع إذا أردتِ. استخدمي يديكِ أو فرشاة المعجنات لتوزيع قناع ترطيب الشعر على خصلاتك، وتأكدي أن توزعيه بالتساوي من الجذور إلى الأطراف


Bata a manteiga. Adicione o açúcar e a baunilha. Adicione gradativamente a farinha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضيفي كوبًا من الزبدة غير المالحة المذابة في درجة حرارة الغرفة إلى وعاء الخلاط الكهربائي. اخفقي الزبدة على سرعة متوسطة أو منخفضة لمدة 10 إلى 20 ثانية لجعلها كريمية. يمكنكِ خلط عجينة الكوكيز بخلاط يدوي أيضًا. أضيفي كوبًا (200 جرام) من السكر وملعقة صغيرة من الفانيليا إلى الزبدة. اخلطي المكونات على سرعة متوسطة أو منخفضة حتى تمام الامتزاج. قللي سرعة الخلاط وصبي كوبين إلا ربع من الدقيق المنخول متعدد الاستخدامات في الوعاء واخفقي المكونات حتى يمتزج وتتكون عجينة خشنة. لن تتطلب تلك العجينة إلى التبريد في


Bata a marinada até que tudo se misture bem. Ponha o bife e a marinada em um saco plástico com fecho. Deixe o bife de coxão duro marinando na geladeira por, pelo menos, duas horas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي الغطاء على الخلاط وشغليه على سرعة عالية لدقيقة تقريبًا، استمري بالخلط لفرم الأعشاب فرمًا ناعمًا ويقارب الخل والزيت على الامتزاج ثم شغلي الخلاط مرة إضافية أو اثنتين عند الانتهاء لالتقاط أي أعشاب لم تقطع بالكامل. انقلي اللحم إلى كيس زيبلوك مناسب واسكبي عليه الخليط المعد للتتبيل بحرص وأحكمي غلق الكيس واستخدمي يديك لتدليك الشريحة قليلًا لضمان تغطية الخليط للحم من جميع الجوانب. يمكنك وضع شريحة الفخذ في وعاء صغير وتغطيتها بالخليط إذا لم تجدي كيس زيبلوك أو لم ترغبي في استخدامه، قد تحتاجين لقلب الشر


Bata açúcar mascavo e manteiga até formar um creme. Asse seu cookie no micro-ondas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلطي 2 ملعقة كبيرة من السكر البني مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في وعاء صغير. يمكنك خلطهما بأسنان الشوكة. اخفقي السكر والزبدة معًا حتى يكتسبا قوامًا خفيفًا وهشًا. يسهل خفق الزبدة إذا كانت في درجة حرارة الغرفة. إذا أردت، يمكنك تطرية الزبدة في الميكروويف من خلال تشغيله لمدة 5 ثوان ثم 5 أخرى إلى أن تصل الزبدة للقوام المناسب. ضعي ورقة الخبز التي تحتوي على عجين البسكويت في وعاء آمن للاستخدام داخل الميكروويف واطهي البسكويت لمدة 40 ثانية. إذا لم ينضج البسكويت بعد، اطهيه لمدة 5 ثوان وكرريها حتى ينضج. دعيه


Bata de frente. Assuma o controle da situação. Tome cuidado para não zombar dos outros. Denuncie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كما تقول المقولة: "الهجوم خير وسيلة للدفاع" من طرق تجنّب التعرض للمضايقات هي إيقافها قبل أن تبدأ إذا كنت تظن أنك قادر على فعل ذلك. إذا كنت تتعرض دائمًا للمضايقة من قبل شخص معين في الحصة الرابعة مثلًا، حاول أن توجه له الكلام عند الجلوس. بنبرة صوت مازحة وعادية قل له شيئًا مثل: "آه، إنها الثانية مساءً. حان وقت التحدث عن شعري مرة أخرى." الخدعة هنا هو جعل الشخص المتسبب في المضايقات يبدو متوقعًا ومملًا.  إذا تمكنت من جعل أصدقاء الشخص يضحكون معك، يمكنك صد المضايقات وردها على المتحرش. عادًة ما يقوم الأش


Bata levemente com um papel-toalha seco. Cubra a mancha com talco de bebê. Use detergente para louças. Use adoçantes artificiais. Use vinagre branco.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشعر أن الأفضل هو أن تغسل البقعة بالماء فورًا، لكن كما ذكرنا من قبل فالماء يساعد على تثبيت البقعة، حيث يتنافر الماء مع الزيت، والأفضل أن تستخدم منشفة ورقية جافة لكي تمتص الزيت من الأنسجة. .  قد لا تتناسب تلك الطريقة مع البقع الكبيرة أو القديمة. إذا لم تمتص المنشفة الورقية البقعة، فيمكن أن تحاول أحد تلك الطرق التالية. تتناسب هذه الطريقة مع كل من البقع الحديثة والقديمة على السواء، حيث تعمل البودرة على امتصاص الزيت وتساعد على التخلص من معظم البقع ذات الطبيعة الزيتية، خاصةً إذا كانت البقعة عبارة


Bata o maço na mão. Saiba quando não bater o maço. Use um bom isqueiro. Acenda o cigarro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد معظم علامات السجائر التجارية على العبوة الجيدة، حيث "يضغط" تغليف السجائر التبغ، مما يؤدي إلى حرق أبطأ للسجائر. احرص بدورك وقبل فتح الشريط البلاستيكي حول علبة السجائر على خبط الجزء الخلفي الذي يحتوي على مُرشح السجائر على راحة يدك بسرعة لمدة 10 إلى 20 ثانية تقريبًا. بعض السجائر مثل: "الأمريكان سبيريت" تكون مُعبأة بالتبغ بالفعل، لذا يُقترح من قبل الشركة المُصنعة تفريغ سجائرهم عن طريق لف السيجارة بين أصابعك، من المرشح حتى النهاية، بحيث يخرج جزء من التبغ أو نحو ذلك. لا ينبغي أن تضغط سجائر القرن


Bata o mel e a banana em um processador de alimentos. Passe a máscara no cabelo seco. Cubra o cabelo e espere 20 minutos. Enxágue o cabelo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي 1/2 كوب (170 جرام) من العسل العضوي الخام مع ثمرتين من الموز المقطع في محضر الطعام واخلطيهم معًا حتى يصيران خليطًا ناعمًا.  يحتوي العسل على مركبات البوليفينول وهي مضادات أكسدة بوسعها حماية شعرك من التلف، كما يعتبر العسل مادة مطرية جدًا لذلك يساعد على ترطيب وتنعيم شعرك. يمكنكِ خلط القناع في الخلاط أيضًا. يمكنكِ خلط 1/2 كوب من زيت الزيتون مع القناع للحصول على المزيد من الترطيب. دلكي القناع في خصلات شعرك ووعيه بشكل متساوٍ بدءًا من الجذور واتجاهًا للأطراف. بمجرد أن يصبح القناع على شعرك، ضعي قبعة


Bata os dois tipos de açúcar com o creme de leite e manteiga. Ferva os ingredientes. Adicione o fermento em pó e a baunilha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلط المكونات في قدر متوسط الحجم وسخّنها على درجة حرارة متوسطة. قلب المكونات بشكل مستمر حتى لا يحترق السكر ويتحول إلى بلورات متماسكة. يمكنك استبدال الكريمة بالحليب المبخّر. عندما يصل المزيج إلى درجة الغليان، اضبط العداد المؤقت على 2.5 دقيقة. استمر في التقليب طوال فترة غلي المزيج. أبعده عن الحرارة فور انتهاء العداد المؤقت. يساعد غلي المزيج لمدة 2.5 دقيقة على بدء تحول السكر إلى الكراميل. اضرب المزيج على سرعة عالية باستخدام مضرب كهربي لمدة 6 إلى8 دقائق حتى يصبح ناعمًا وخفيفًا وهشًا ويصبح قوامه مثال


Bata os ingredientes restantes para fazer um molhinho cremoso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي ثلاثة أرباع كوب من المايونيز في وعاء ثم أضيفي باقي المكونات واخفقيهم معًا. ستحتاجين إلى:  ملعقتين كبيرتين (24 جم) من الكريمة الحامضة ملعقتين كبيرتين (3 جم) من البصل المبشور ملعقتين كبيرتين (24 جم) من السكر، أو حسب تفضيلك ملعقتين كبيرتين (30 مل) من الخل الأبيض. ملعقة كبيرة (6 جم) من المسطردة الجافة ملعقتين كبيرتين (4 جم) من بذور الكرفس ملح وفلفل طازج حسب الرغبة


Bata os morangos no liquidificador e separe as sementes com um coador. Raspe a polpa com uma faca para tirar as sementes. Seque os morangos e esfregue os dedos na polpa para tirar as sementes. Compre sementes de morango.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أكثر الطرق الشائعة لإزالة بذور الفراولة هي عصرها في الخلاط، ثم استخلاص البذور من العصير. ستحتاج إلى خمس ثمرات أو أكثر من الفراولة الناضجة والصحية. على الرغم من أنك ستدمر بعض البذور خلال الخلط، لكنك ستنجح في استخلاص عددًا كبيرًا من البذور السليمة.   ضع الفراولة في الخلاط واخلط الثمار على سرعة منخفضة لمدة 10 إلى 20 ثانية ثم ضع الخلاط جانبًا واترك الخليط يهدأ. أزل الطبقة العلوية من البذور الطافية، ويمكنك التخلص منها لأنها غالبًا ما تكون متكسرة أو غير قابلة للإنبات عند الزرع. صب العصير خلال مصفا


Bata os ovos antes de adicionar a farinha de trigo. Adicione um pouco de uma bebida carbonada na massa. Use farinha com fermento em panquecas americanas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُضيف بيكربونات الصوديوم الكربنة (ثاني أكسيد الكربون) لوصفتك. يزيد خفق البيض قبل إضافة الدقيق من كمية فقاعات الهواء الناتجة. سيزيد ذلك من احتمالية نفع استخدام بديل بيكربونات الصوديوم. في حالة تواجد مشروب غازي في البيت مثل السفن أب، أضيفي قليل منه في وصفتك. سيُضيف ذلك قليل من الكربنة، مما يُساعد المكون البديل لبيكربونات الصوديوم على العمل جيدًا. حتى في حالة وجود بديل لبيكربونات الصوديوم في المتناول، يجب عليكِ استخدام دقيق ذات الاختمار في حالة عدم وجود بيكربونات الصوديوم عند عمل البان كيك. قد تُصب


Beba apenas água. Corte os carboidratos simples da sua dieta. Substitua os carboidratos simples por complexos. Coma proteína magra. Definitivamente fique longe de fast-food. Coma como um rei no café da manhã, um príncipe no almoço e um mendigo no jantar. Crie um diário de calorias para deixar anotadas informações sobre sua alimentação. Quando vacilar (e isso acontece com todos), não se esbalde.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المياه أفضل صديق لمن يرغب في خسارة الوزن والمشروبات السكرية والحلوة والمحتوية على كافيين عدوه الأول. مشروب "طاقة" بسيط قد يحتوي على 400 سعرة حرارية. هذه الكمية تعتبر ثلث السعرات الحرارية المخصصة "لليوم كله". ابتعد عن هذه المشروبات ولا تشرب إلا المياه.   الشاي الأخضر غير المُحَلَّى يمكن شربه في بعض الأحيان. إذا كنت متعبًا أو إذا مللت من شرب المياه فقط طوال اليوم فالشاي الأخضر غير المُحَلَّى لا بأس به. الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ولا سعرات حرارية على الإطلاق مما يجعل شربه مناسب


Beba bastante fluidos, como suco, chá e principalmente água. Exercite-se. Consuma uma dieta saudável. Não consuma álcool enquanto seu corpo estiver eliminando a cocaína. Tome um suplemento de zinco. Compre produtos de desintoxicação na internet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرب الكثير من السوائل مثل المياه والعصير والشاي (يُفضل تناول المياه) حيث تساعد السوائل في التخلص من آثار الكوكايين في جهازك الحيوي وطردها خارجًا. يجب أن تعرف أن تأثير السوائل هو تأثير محدود المدة ولهذا يجب أن تحافظ على ترطيب جسدك دائمًا من أجل التخلص من آثار الكوكايين المتبقية في جسدك. يتخلص الجسد من بقايا الكوكايين في حالات الأشخاص الأكثر صحة وحركة عن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن أو تتسم حياتهم بقلة الحركة. تدرب على نحو يومي من أجل مساعدة جسدك في طرد الكوكايين. مارس التدريبات الرياضي


Beba bastante líquidos. Tome extrato de sabugueiro. Coma abacaxi fresco. Repouse bastante. Controle o estresse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الممرات الأنفية الجافة تصعب على الجسم علاج الالتهاب، لذا فإن شرب الكثير من السوائل يجعل طبقة المخاط رقيقة ويقلل الشعور بالضغط والانسداد، كما تساعد أيضًا على تلطيف التهاب الحلق.  يحتاج الرجال لشرب ما لا يقل عن 13 كوب (3 لتر) من السوائل يوميًا، بينما تحتاج النساء إلى 9 أكواب (2.2 لتر) من السوائل على الأقل يوميًا، إلا إنه عندما يكافح جسمك العدوى، يحتاج أكثر من ذلك. حاول أن تشرب 250 مل من الماء كل ساعتين. الحل الأمثل هو الماء، لكن أيضًا الشاي الخالي من الكافيين والحساء الصافي حلول جيدة وإذا تقيأت، ف


Beba bastante água (se o médico recomendar). Reduza o consumo de sódio. Limite a ingestão de potássio. Consuma uma quantidade moderada de proteínas. Consulte o médico antes de tomar qualquer suplemento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد الماء في تنقية الكليتين مما يساعد على الحفاظ على صحتهما. حاول أن تشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا (من لتر ونصف إلى لترين). إذا كان لديك حصوات في الكلى، فستحتاج إلى شرب المزيد من الماء؛ أي ثمانية إلى ١٢ كوبًا كبيرًا (حوالي لترين أو ثلاثة) من الماء يوميًا. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يحدد كمّ السوائل، فاتبع تعليمات طبيبك لمعرفة مقدار السوائل التي يمكنك تناولها. إن تناول كميات كبيرة من الصوديوم يمكن أن يجعل تلف الكلى أسوأ ويزيد من صعوبة إصلاحها. اهدف أن تكون حصتك من الصوديوم أقل م


Beba bastante água Evite bebidas gaseificadas, esportivas e energéticas, bem como outros produtos que contenham adoçantes artificiais. Participe da Segunda Sem Carne. Fique longe de lanches rápidos. Beba um copo de vinho ou cerveja ocasionalmente, mas tome cuidado com mais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إبقاء جسدك رطبًا عن طريق المياه هو طريقة سهلة وبسيطة جدًا، من أجل تحسين حالتك الصحية وتخليصك من القليل من الكيلوجرامات، حيث أن المياه تساعدك في الشعور بالشبع. تناول المياه في منتصف الوجبات وتجنب الشرب بعد أو قبل الوجبات، من أجل تسهيل عملية الهضم. حاول أن تشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من المياه يوميًا.  إذا كنت ترغب في تناول وجبات خفيفة، جرب أن تتناول كوب كامل من المياه أولًا. العديد من الناس يخلطون بين الشعور بالعطش والشعور بالجوع، ويسرعون بتناول 400 إلى 500 سعرة حرارية بينما المياه وحدها قد تساعدهم


Beba bastante água antes de entrar na sauna. Não coma nada por uma hora antes de entrar no banho. Estique o corpo antes de entrar no banho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستتعرق كثيرًا في حمام البخار خلال مدة وجيزة وقد يصيبك هذا بالجفاف، اشرب كوبي ماء قبل حمام البخار لتجنب هذا.  نظف جسمك جيدًا. احرص على تنظيف مسامك من جميع الأوساخ إذ يمكن أن تسد الأوساخ المسام وقد تسبب ظهور البقع أو الكلف. تمنع المسام المسدودة جسمك من طرد السموم بفعالية. ينطبق هنا نفس السبب الذي يمنع الأكل قبل السباحة بساعة، فقد يشعرك الأكل بالانتفاخ ويربك الهضم لديك لذا يفضل تجنب الطعام قدر الإمكان قبل الحمام.  إذا كان لابد أن تأكل فتناول وجبة خفيفة أو بعض الفواكه. مارس بعض حركات الإطالة الخفيفة


Beba bastante água durante o dia. Preste atenção à sua dieta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المياه هي شريان حياة أعضاء جسدك: يحتاجونها ليبقوا أحياء ويظهرون بمظهر صحي. بعض الأطباء ينصحون بشرب علي الأقل 2 ليتر من المياه في اليوم، بينما الآخرون ينصحون بشرب المياه عندما تشعر بالعطش أو ظمآن. شرب المياه – ومنع المشروبات الغازية السكرية، والعصائر، ومشروبات الطاقة من نظامك – من الممكن أن تساعد في ظهور مسامك بشكل أصغر. بالرغم من عدم إثبات أي رابط علمي بعد، الكثير من الناس يؤمنون بأن الأنظمة الغذائية الغير صحية قد تفاقم المسام الكبيرة. ذلك بسبب أن الأنظمة الغذائية الفقيرة من الممكن أن تؤدي إلي إ


Beba bastante água e evite alimentos salgados para prevenir o inchaço e as cólicas. Fique perto do banheiro. Use um protetor solar não oleoso feito especificamente para o rosto. Vá nadar ou mantenha-se ativa para ajudar a parar a cólica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنتِ بالتأكيد لا ترغبين في الشعور بالانتفاخ أو عدم الراحة في يومٍ ستحصلين فيه على بعض المرح في ثوب السباحة الخاص بكِ. ابتعدي عن الأطعمة المقلية أو شديدة الملوحة، واتجهي في المقابل إلى الوجبات الخفيفة كالفاكهة التي تحتوي على سوائل كثيرة، مثل: البطيخ والتوت، أو اللوز الغني بالكالسيوم؛ مما يعمل على تقليل التشنجات.   تجنبي الكافيين (بالإنجليزية: caffeine)، والذي يعمل على زيادة التشنجات بل ويزيدها سوءً.   اشربي الماء والشاي الخالي من الكافيين أو الليمون بدلًا من المشروبات الغازية أو الكحولية التي تزي


Beba bastante água para alcançar a quantidade recomendada. Coma mais peixes e gorduras saudáveis. Coma muitas frutas e vegetais. Evite alimentos que contenham muito açúcar ou sal. Tente perder o excesso de peso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالإضافة إلى كون المياه مهمة لصحتك بشكل عام، يساعد الحفاظ على الترطيب على تليين المفاصل وتوسيد الغضاريف. يتم تحديد الكمية المناسبة التي تحتاج لتناولها من الماء بناءً على عمرك وجنسك وعوامل أخرى. كقاعدة عامة؛ يحتاج الرجال إلى شرب حوالي 3.7 لتر من الماء في اليوم بينما تحتاج النساء إلى شرب حوالي 2.7 لتر من الماء في اليوم. يعتبر سمك السلمون والتراوت وغيرهما من الأسماك الدهنية مفيدًا لصحة المفاصل، لذا حاول أن تتناول ما لا يقل عن 2-3 حصص من هذه الأسماك في الأسبوع. يمكن للأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون


Beba bastante água. Beba chá branco. Coma de maneira saudável. Evite ao máximo tocar o seu rosto com os dedos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نحن نحتاج لتوزيع المياه عبر أجسادنا في جميع الأوقات. تعتمد البشرة على الماء لطرد السموم الضارة مثلها في ذلك مثل أي عضو في الجسم. كذلك يساعد تناول الماء على الوقاية من جفاف البشرة. يتميز الشاي الأبيض بأنه غني بمضادات الأكسدة ويمكن إضافته لأي نوع آخر من المشروبات دون تأثير على المذاق. لهذا حاولي إدراج الشاي الأبيض في روتينكِ اليومي. احرصي على أن يكون النظام الغذائي الخاص بكِ يلبي جميع احتياجات بشرتكِ وأنكِ تحصلين على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. ابتعدي عن الأطعمة الدسمة خاصة إذا كا


Beba bastante água. Beba isotônicos. Beba suco de laranja. Evite bebidas com cafeína. Beba Sprite. Não consuma mais álcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرب ماء في اليوم السابق لشرب الكحوليات واشرب الماء أيضًا بين المشروبات الكحولية وبعضها. يعد الجفاف أحد أهم مسببات دوار الخمر لذا كلما تجنبته قبل حدوثه كان ذلك أفضل. اشرب الكثير من الماء إذا أصبت بدوار الخمر أيضًا.  اشرب نصف لتر من الماء قبل الذهاب للنوم في المساء. ستستيقظ أكثر جفافًا في اليوم التالي لأن جسدك يستمر بهضم الماء أثناء نومك. يمكنك تقليل آثار دوار الخمر بشرب الكثير من الماء لأن الدوار يحدث بسبب الجفاف.  حاول ترك زجاجة من الماء بجانب سريرك حتى تتمكن من شربها بمجرد الاستيقاظ. تتمكن تلك


Beba bastante água. Beba mais chá. Consuma mais vitamina C. Coma alguns superalimentos que combatem a menstruação. Evite laticínios, cafeína, açúcar, álcool e carne vermelha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجفاف أثناء الدورة يسبب الانتفاخ وزيادة أعراضها عندك. حاولي شرب المزيد من المياة عن تناولك المعتاد حتي تتغلبين علي أعراضها المؤلمة. اقطعي الكافيين والكحوليات والملح أثناء الدورة لأن هذه العناصر الغذائية تسبب في جفاف الجسم. إذا كنت تستهلكين من هذه العناصر عوضي جسمك بالمزيد من المياة. إذا كنت تحاولين محاربة نقص الكافيين في جسمك بسبب انقطاع القهوة والمياة الغازية، اشربي شاي. الشاي يساعد علي تهدئة تقلصات الرحم. الشاي ثاني أفضل اختيار بعد المياة. إذا كنت لا تستطعين شرب المياة يمكنك شرب الشاي بدلًا م


Beba bastante água. Consuma menos sal. Durma o suficiente. Pare de fumar. Masque chicletes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد الكثير من الفوائد لشرب الكثير من الماء، ويكفي القول أن شرب الماء الصافي ضروري لتحسين الصحة العامة، برغم ذلك يستهين به الناس. يساعد شرب الماء في فقدان الوزن والتمتع بالحيوية والنشاط طوال اليوم، والأكثر من ذلك أن الرطوبة الزائدة ستحسن الدورة الدموية في وجهك. تؤثر معظم فوائد الماء على خط الفك بشكلٍ غير مباشر، ولكن يُعد شرب الماء من أفضل الطرق لإحداث تغيير بدني إيجابي لديك.   إذا كان وزنك زائدًا فإن شرب الماء سيساعدك في خسارته، وذلك لأنه سيجعلك تشعر بالشبع دائمًا دون تناول المزيد من الطعام كالص


Beba bastante água. Reduza o consumo de sódio. Minimize o consumo de proteínas animais. Aumente o consumo de ácido cítrico. Adote uma dieta com baixo teor de oxalato. Tenha cuidado ao tomar suplementos de cálcio. Adote uma dieta rica em fibras. Controle o consumo de álcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لعلك قد سمعت عن قاعدة "شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا"، إلا أن الأبحاث العلمية تشير إلى حاجتك لأكثر من ذلك في الحقيقة. ينصح معهد الطب الرجال بشرب 13 كوب (3 لتر) من السوائل كل يوم، وينصح النساء بشرب 9 أكواب (2.2 لتر) تقريبًا.  ستحتاج إلى شرب المزيد من الماء إن كنت مريضًا أو إن كنت تتدرب كثيرًا.  الماء هو الخيار الأفضل، ويؤدي شرب نصف كوب من عصير الليمون الطازج إلى رفع مستوى السترات في البول مما قد يساعد على تقليل خطر تكوّن حصوات الكالسيوم في الكلى. لا ينصح الخبراء حاليًا بشرب عصير البرتقال، حيث


Beba bastante água. Seja higiênico Não se esqueça das mãos e dos pés também. Escove os dentes e use fio dental. Foque na sua saúde. Fique em forma por meio de exercícios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شرب الماء يساعدك في إنقاص الوزن، وكذلك يساعد في تطهير الجلد وزيادة لمعانه. حاول شرب ما مقداره 2-3 لتر من الماء يومياً (بعضه يأتي من الطعام). كلما كان حجمك أكبر كلما وجب عليك شرب المزيد من الماء.  حاول تجنب المشروبات المسببة للجفاف كالقهوة والمشروبات الغازية. تلك المشروبات ليست سوى سعرات حرارية سكرية وخالية من الفوائد على أي حال، بينما الماء هو الاختيار الأمثل لتحسين مظهرك. أحد أسهل طرق التمتع بمظهر جيد هو الحفاظ على نظافة جسدك. تلك التفاصيل تصنع فارقاً كبيراً، فمن منا يرغب بالتواجد مع شخص لا يجي


Beba bastante água. Tome chá verde. Bata uma vitamina. Acrescente gengibre às suas bebidas. Tome chá de hortelã. Evite o álcool. Não tome refrigerante e bebidas fermentadas. Corte o sorbitol.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج كلّ شخص إلى شرب الماء باستمرار، إلّا أنّ الموضوع أكثر أهمية أثناء محاولتك لجعل معدتك مستوية. عندما تقوم بشرب الماء فإنّك تساعد جسمك في المحافظة على توازن السوائل بجسمك، والتقليل من حبس الماء بالجسم (أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن)، ويساعد ذلك أيضًا على الشعور بالشبع ممّا يحفّزك على تناول كمّيات طعام أقل. يقوم الماء أيضًا بتكسير الدهون لتحصيل الطاقة وتحريك المغذيّات إلى عضلاتك للحفاظ على مستوى الأيض.  أضف بعض شرائح الليمون أو البرتقال أو الخيار إلى الماء لإضفاء بعض النكهة عليه، كما يمكن


Beba chá de camomila. Utilize o olmo. Utilize o gengibre. Utilize bicarbonato de sódio. Masque chiclete. Evite a hortelã-pimenta e a menta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من استخدام البابونج لعلاج سوء الهضم منذ آلاف السنين، إلا أن الأبحاث التي أجريت عن تأثيراته على الإنسان قليلة. ولكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثبتت أن البابونج الألماني يقلل من الالتهابات.  العديد من الدراسات تشير إلى أن استخدام توليفة من زهرة الأندلس (ايبريس) والنعناع والبابونج قد يساعد على تخفيف أعراض سوء الهضم.   لتحضير شاي البابونج، تُنقع حوالي 2-4 جرامات من زهور البابونج في كوب من الماء الساخن. تناول مشروب البابونج شديد التركيز قد يسبب الغثيان والقيء، لذا تأكد من عدم نقع ال


Beba chá de sálvia. Aplique compressas frias ou repolho sobre os seus seios. Tome vitamina B6.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي نبات المرمرية على أستروجين طبيعي والذي من المفترض أنه يساعد على تجفيف مخزون اللبن في جسمك، ويمكنك العثور على المرمرية في شكل من اثنين:   على هيئة شاي: يمكنك شراء هذا النوع من متاجر المنتجات الصحية المتخصصة وإعداده مع بعض اللبن والعسل. على هيئة مستحضر كحولي: يمكنك شراء مستحضر المرمرية، والذي يكون ممزوج بالقليل من الكحول من محال الأطعمة الصحية، وهذا المستحضر يفترض أنه فعال بشكل أكبر من شاي المرمرية لتجفيف مخزون اللبن في صدرك. يعمل ورق الكرنب بشكل رائع إذا كان باردًا، ويحتوي أيضًا على مادة تج


Beba chá verde. Tome um copo de leite. Tome bebidas ácidas com um nível de pH abaixo de 3,6.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول وهي مادة كيميائية في النبات تعمل على المساعدة في معادلة مركبات الكبريت التي يحررها الثوم والبصل. مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر فعالة أيضًا في محاربة رائحة الفم الكريهة. أظهرت الدراسات أن اللبن فعال في محاربة رائحة الفم الكريهة. اللبن كامل الدسم بالأخص يقلل من تركيز المركبات المسبب للرائحة الكريهة في الفم. عصائر الليمون والجريب فروت والتوت البري بجانب العديد من المشروبات الغازية تساعد في محاربة إنزيم الألينيز الموجود في الثوم والبصل والمسبب للرائحة الكريهة


Beba chás com ervas para melhorar a condição do fígado. Cozinhe com alho e cúrcuma. Consuma suplementos antioxidantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فهناك الكثير من الأعشاب التي تستخدم بشكلٍ تقليدي لتحسين وظائف الكبد. ولا يُعرف سوى القليل عن كيفية عمل هذه الأعشاب، على الرغم من أن لها تاريخ طويل من الاستخدام الآمن. في أغلب الأحيان تؤخذ الأعشاب في صورة مشروبات ساخنة، لذلك ليس هناك جرعة واضحة لها. وعليه اتبع تعليمات الشركة المُصنعة وتعليمات طبيبك بشأن الجرعة.  الجرعات الموضحة هنا تُستخدم كمؤشر فقط.  سلبين مريمي أو الخرفيش: تشير الدراسات إلى أنه يجدي نفعًا في حالات الأمراض الكبدية الكحولية، التليف، والالتهاب الكبدي. تتراوح جرعته بين 160-480 ميلل


Beba de 9 a 13 copos de água por dia. Evite as crises de fome. Saia do jejum gradualmente. Adote uma dieta saudável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حيث يجب أن يشرب الرجال بشكل عام حوالي 13 كوبًا من المياه والسوائل الأخرى يوميًا (حوالي 3 لتر) وأن تشرب النساء حوالي 9 أكواب (2.2 لتر).  يمكنك الالتزام بكمية الماء الموصي بها يوميًا خلال صيام الماء، فقط اختر المياه الأكثر نقاءً التي يمكنك إيجادها أو المياه المقطرة للشرب.   لا تشرب كمية الماء دفعة واحدة! بل اجعلها على مدار اليوم؛ فحدد ثلاث زجاجات كل منها لتر واحد كل يوم حتى تتمكن من معرفة مقدار المياه الذي يجب تناوله. لا تقم بشرب مياه أكثر من الكمية الموصي بها لأن ذلك قد يخل من توازن الأملاح والمع


Beba diversos copos de água diariamente. Faça mudanças na dieta para encolher as pedras. Beba líquidos que contenham limão todos os dias. Experimente remédios herbais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بغض النظر عن نوح الحصى، فإن حصى الكلى أصغر من 5 ملليمترات تمر عادة من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى تدخل طبي. إذا كنت تشعر بوجود حصى الكلى ولكنها ليس مؤلمة جدًا لتتطلب علاجًا، فإن الطبيب سينصحك بشرب 2 إلى 3 ليترات من الماء يوميًا حتى تمر الحصى. الحفاظ على الجسد رطبًا بشكل جيد يساعد الكلى على طرد الحصى من نظامك.   أسع إلى شرب كمية كافية من الماء لإنتاج بول نقيًا. البول النقي يشير إلى أن الجسم رطب للغاية. المشروبات الخالية من الكافيين والسكر والكحول مثل الزنجبيل وعصير الفواكه والشاي الأخضر قد يساعدك


Beba líquidos antes das refeições. Consuma alimentos que o deixem cheio e satisfeito. Experimente algo com sabor de menta. Distraia-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن شرب السوائل قليلة السعرات الحرارية قبل تناول الطعام، يساعد على تقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقليل كمية الطعام  إذا كنت تشعر بجوعٍ شديد قبل الوجبات، اشرب كوبًا من الماء أو تناول طبقًا من شوربة الخضراوات أو المرق، وبالتالي سوف تشعر المعدة بالامتلاء وقد ينخدع العقل من نكهة الشوربة أيضًا ويشعر أنه قد تناول أكثر من الحقيقة.   بعض المشروبات الأخرى التي يمكن أن تجربها مثل الشاي أو القهوة بدون سكر واللبن منزوع الدسم والماء المنكّه. تأكد من شرب الماء بشكلٍ كافٍ على مدار اليوم، لأن عدم


Beba líquidos gelados. Consuma gelo esmagado. Tome um banho frio de banheira ou chuveiro. Coloque compressas de gelo sobre o corpo. Relaxe em um ambiente com ar-condicionado. Sente na frente de um ventilador. Consuma medicamentos para reduzir a temperatura corporal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتَبَر شُرب الكثير من السوائل الباردة، تصل إلى 2 إلى 3 لترات (0.8 إلى 0.5 جالون) في وقت واحد، وسيلة جيدة لخفض درجة حرارتك الأساسية بسرعة وأمان.  شُرب كميات كافية من المياه يمكن أن يمنع الجفاف، وهو أمر مهم في البيئات الحارة وأثناء أداء الأنشطة التي تتطلب مجهودًا.  المشروبات السكرية والحلوى المثلجة ليست جيدة مثل المياه النقية، لأن المشروبات السكرية لا يتم امتصاصها بشكل كافٍ من قِبل الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى مزيد من الجفاف. تشير الدراسات إلى أن تناول الثلج المجروش يمكن أن يكون وسيلة فعَّالة لتبريد


Beba mais água Corte os maus alimentos da sua dieta. Corte os carboidratos refinados. Prefira os alimentos com "calorias negativas". Escolha proteínas mais magras e capriche nos vegetais. Cuidado com as dietas da moda

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُساعد الماء في تنقية جسمك، وإزالة السموم الضارة، ومن ثم يجعل من السهل إنقاص وزنك، فضلًا عن أنه خالي من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا أفضل بكثير من المشروبات السكرية. إذا كنت ممن يتمتعون بالإرادة، وتمكنت من شرب الماء دون غيره من المشروبات، فستتضاعف فرصك لإنقاص الوزن. إذا شعرت بالملل ورغبت في استبدال الماء بشيء آخر، فسيكون الشاي غير المحلى خيارًا مناسبًا.  يجب أن يستمر هذا على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع، إلى جانب شرب الماء قبل مُمارسة التمارين الرياضية، ومن ثم، يُمكن احتساء فنجان من القهو


Beba mais água. Coma alimentos com efeito levemente laxativo e ricos em fibra. Coma mais fibras. Coma iogurte para manter a saúde da flora intestinal. Adicione suplementos à sua dieta para melhorar a digestão. Estimule os intestinos com uma xícara de café.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسبب الجفاف في اعتماد الجسم على امتصاص القدر الكافي من المياه من الطعام أثناء عملية الهضم مما يتسبب في إنتاج البراز الصلب، ولهذا يجب عليك أن تتناول المياه بوفرة من أجل تنعيم البراز وتسهيل عملية الإخراج.  ينصح الأطباء بتناول مقدار 2 لتر من المياه يوميًا أو 8 أكواب، ولكن قد تكون هذه الكمية غير كافية في بعض الحالات بناء على مجهودك البدني اليومي وعلى حالة المناخ الذي تعيش به. من علامات عدم الحصول على الكمية المناسبة من المياه: الصداع المتكرر والإرهاق والدوار والغثيان وعدم التبول بشكل دوري أو البول


Beba mais água. Faça uma esfoliação nas axilas. Use amido de milho ou bicarbonato de sódio. Experimente suco de nabo. Tome chá de sálvia. Mude sua dieta. Aplique suco de limão. Tome um suplemento de zinco. Faça uma limpeza do cólon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث التعرف عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ومن ثم يفرز الجسم الماء من أجل تبريده. شرب الكثير من الماء البارد على مدار اليوم يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ومنعه من رفع درجة الحرارة في المقام الأول وبالتالي منع الحاجة إلى التعرق.   بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الكثير من الماء يسمح للسموم بالخروج من الجسم عن طريق البول التي كانت ستخرج عن طريق الجلد. عند القضاء على تلك السموم من خلال الجلد، فتمتزج مع العرق وتنتج الروائح الكريهة. لذلك، شرب الكثير من الماء يمكن أن يحسن رائحة العرق. حاول شرب 6 أو 8 أكوب


Beba mais água. Mude os hábitos alimentares. Verifique os remédios que você está tomando.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أهم الطرق للوقاية من الشد العضلي هي الترطيب. يجب أن تهتم بالأخص بشرب الماء قبل وأثناء وبعد التمارين الرياضية. على أي حال، فإن عدم شرب الكمية الكافية خلال اليوم قد تؤدي إلى حدوث الشد العضلي.  جرب شرب 450-750 جرام ماء على الأقل قبل التمارين بساعة. ستوفر هذه الكمية الترطيب الكافي لجسدك لممارسة الرياضة. أبقِ الماء بقربك أثناء التمارين. اشرب المزيد من الماء بعد التمارين الرياضية. قد تختار أيضًا شرب أحد المشروبات الرياضية الغنية بالإلكترولايس. قد يكون سبب الشد العضلي هو عدم توازن الإلكترولايتس، مث


Beba mais água. Reduza a ingestão de sal. Coma mais fibra. Consuma mais café, chá ou suco de oxicoco.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبدو هذه النصيحة متناقضة مع فكرة خسارة الوزن المائي! لكن يُعتبر الحفاظ على ترطيب جسدك، عن طريق تناول المزيد من المياه، من الأمور الهامة التي تساعد على تطهير الجسد من الأطعمة التي تتسبب في الانتفاخ.   يقوم الجسم بتخزين المياه إذا كان يمر بحالة من الجفاف، مما يؤدي إلى زيادة وزنك المائي. على هذا الأساس تأكد من تناولك لما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. حاول رشف المياه ببطء بدلاً من تناولها مرة واحدة، حيث يسمح ذلك للطعام بالهضم بشكل أفضل كما يمنع انتفاخ معدتك. يتسبب تناول الكميات الكبيرة من الصود


Beba mais água. Tome café da manhã. Coma frequentemente. Faça mais exercícios. Tome um pouco de sol. Controle a sua ingestão de cafeína. Regule o seu ciclo de sono.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شرب الماء علاج للعديد من الأشياء، ويؤدّي شرب الماء بانتظام خلال اليوم إلى إشعارك باليقظة خلال وقت قصير. غالبًا ما يكون سبب الإرهاق والتعب هو الجفاف ولا شيء غير ذلك. اشرب كوبًا من الماء عند الاستيقاظ في الصباح لتحفيز عملية الأيض، واستمر بشرب الماء خلال اليوم. التخبّط في السرير عند عدم الاستيقاظ بعد سماع المنبه للمرة الخامسة يعني أنك لن تتناول إفطارًا جيدًا، وهذا إن تناولته في الأساس. سيؤدّي ذلك إلى إبطاء عملية الأيض مما يجعل بدء أي شيء خلال اليوم أصعب. أرغم نفسك على الاستيقاظ في وقت أبكر إن كان ذ


Beba menos cafeína e álcool. Faça mais exercícios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجد الكثيرون أن تقليل استهلاك تلك المواد يقلل حدة التقلصات. في الأيام السابقة للدورة الشهرية، قللي من القهوة ومشروبات الطاقة. حاولي أن تتجنبيها تمامًا أثناء الشعور بالتقلصات.  إذا كانت تقلصاتك مؤلمة بشدة، قد تحتاجين إلى تجنب الكافيين والكحول تمامًا طوال الشهر، ليس أثناء الدورة الشهرية فقط. جرّبي استبدال القهوة بالشاي الأسود. ستقللين من معدل الكافيين الذي تحصلين عليه بشكل هائل، لكنه يحتوي على نسبة كافية ليعطيك الطاقة اللازمة للاستيقاظ صباحًا.. أوضحت الدراسات الطبية أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة


Beba muita água Pratique exercícios regularmente Pare de fumar Tome os antibióticos conforme prescritos. Consuma vitaminas e minerais suficientes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرب 8 أكواب من الماء في اليوم إذا كنت بالغًا، أما بالنسبة للأطفال فتتوقف كمية الماء المطلوبة على وزن الجسم. يساعد الماء على تفكيك المخاط الموجود في الرئتين كما يساعد الماء أو السوائل بصفة عامة على إخراج المخاط من الرئتين والأنف والفم بسهولة أكبر وهذا بدوره يؤدي إلى تحسين عملية التنفس. . إن التدريب المنتظم واللياقة البدنية يساعدان الرئة على مقاومة الالتهاب الرئوي. في معظم الأفراد الذين يمارسون الرياضة في مستوى سطح البحر تعمل رئتيهم على تشبيع الدم بالأكسجين بشكل أكثر فاعلية من أولئك الذين لا يفعل


Beba muita água Pratique mais atividade física. Reduza o consumo de sódio. Reduza o consumo de amido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج جسمك للماء ليؤدي وظائفه وإذا لم تشرب الماء الكافي كل يوم سيحتفظ جسمك بكمية مياه زائدة لتعويض هذا النقص. اجعل هدفك هو أن تشرب ما يقرب من لترين من الماء كل يوم.  يمكنك زيادة الكمية التي تشربها حتى 4 لترات. إذا كنت بالفعل تشرب لترين كل يوم فزد هذه الكمية بمقدار كوبين أو ثلاثة. اعلم أن زيادة شرب المياه لمستوى غير صحي يمكن أن يضر بنمط نومك أو يغير من جدول يومك أو يجعلك تشعر بعدم الراحة. يمكنك إدراج  العصائر والمشروبات العشبية الساخنة في كمية الماء التي من المفروض أن تشربها. يمكنك حرق المزيد من


Beba muita água junto às bebidas alcoólicas. Antes de consumir as bebidas, coma algo. Use medicamentos de venda livre. Reponha o potássio do corpo. Consuma bebidas que reponham os eletrólitos. Ingira gengibre. Experimente as sementes de erva-doce.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا شعرت أنك معرّض للتقيؤ؛ فقد يكون من المفيد أن تشرب كوبًا من الماء عقب كل شراب كحول أثناء الليلة. في حالة أنك ثملت جداً وشعرت ببعض الغثيان، استبدل شرب الكحول كليًا بشرب الماء. اشرب الماء بهدوء، لا تشرب بسرعة أو تشرب أكثر من حاجتك بكثير لأن هذا قد يؤدي إلى تهييج معدتك. يفرط أحيانًأ الأشخاص الذين لم يسبق لهم تجربة الكحول مرات كثيرة من شرب الماء بكميات كبيرة خوفًا من أن يتعرضوا للجفاف. اشرب الماء أثناء الليلة؛ لكن لا تبالغ في الإكثار من الشرب بالرغم من كوْن ذلك متعبًا لك. يُمتَص الكحول بسرعة من ا


Beba muita água. Adote uma dieta saudável. Limite o consumo de alimentos gordurosos e com sal. Não fume ou consuma bebidas alcoólicas. Tenha um estilo de vida ativo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعمل المياه على تطهير الكليتين بشكل طبيعي من السموم والتحسين من وظائفها، يجب عليك أن تتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًا مع زيادة هذه الكمية في الطقس الحار لتعويض ما تفقده من المياه عن طريق التعرق.  انتبه إلى لون البول خاصتك لتحديد إذا ما كنت تتناول الكمية الكافية من المياه أم لا. يجب أن يكون البول لونه مثل لون القش في الحالات الطبيعية، أما في حال كان اللون داكنًا فهذا يعني أنك لا تتناول السوائل بما فيه الكفاية.  يساعدك تناول المياه بوفرة على مدار اليوم من تقليل احتمالية إصابتك بالحصوات


Beba muita água. Beba café. Beba chá verde. Siga uma dieta saudável, em vez de algo radical.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تظهر الدراسات أن زيادة كمية المياه التي تشربها، يترتب عليها زيادة معدل التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 40%. هذه الزيادة (قد) تكون نتيجة لمحاولة جسدك لتسخين المياه التي يقوم بهضمها، لكن السبب المحدد غير معروف بعد. أجسادنا كذلك كثيرًا ما يختلط عليها الجوع مع العطش، لذلك من الضروري أن تحافظ على جسدك رطبًا وغنيًا بالمياه، وأن تجرب تناول كوب من المياه للتأكد أن ما تشعر به هو الجوع وليس العطش. قد تبين أن القهوة ترفع من معدل التمثيل الغذائي بسبب ما تحويه من كافيين. أظهرت واحدة من الدراسات أن شرب كمية وفي


Beba muita água. Beba água em intervalos regulares. Consuma álcool apenas com moderação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن الحفاظ على ترطيب الجسم له فوائد كبيرة لصحتك. عندما يكون جسمك مرطبًا جيدًا، فهذا يعني أن البول سيكون أخف، مما يساعد على الحفاظ على وظائف وصحة الكلى. يوصي بعض الأطباء بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، لكن في بعض الحالات يوصى بأكثر من هذا. يساعد الماء على طرد السموم والمواد الضارة من الجسم وبالتالي فإن الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد الكلى على إتمام هذه المهمة وكذلك تنظيم درجة حرارة الجسم. يمكن أيضًا المساهمة في تحسين وظائف الكلى عن طريق شرب الماء بشكل متكرر على مدار اليوم، بدلًا من ابتلاع لتر من الماء


Beba muita água. Coma bem. Estimule o seu sistema circulatório. Durma bem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الماء إكسير الحياة. سوف يساعد حصولك على كأس من الماء أثنلى ارتواء الجسم مفيد أيضًا للذاكرة. إن معاملة الجسم المعاملة الجيدة التي يستحقها هي نصف الطريق من أجل امتلاك العقلية الصحيحة. هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها والتي تعمل على تحسين تركيزك وصحتك العامة. توضح الدراسات أن تناول الأطعمة بطيئة الهضم الغنية بالكربوهيدرات والألياف مثل الشوفان هي الخيار الأفضل في صباح يوم الامتحان. إن الطعام الذي تتناوله خلال الأسبوعين السابقين للامتحان له أهمية كبيرة ويؤثر على جودة الاستذكار. اتبع نظامًا غذائيًا


Beba muita água. Experimente reidratantes. Tome um suco de mirtilo. Misture suco de limão com mel. Beba chá de canela. Experimente um chá de cravo. Faça um copo de chá de cominho. Tome um chá de hortelã. Experimente o refrigerante de gengibre. Beba um pouco de xarope de cola. Beba todos os líquidos lentamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل الماء على طرد السموم من النظام والحفاظ على رطوبة الجسم حتى يتمكن من محاربة الأشياء الضارة. على الرغم من أهمية شرب الماء بشكل منتظم، فمن الأهمية أن تقوم بذلك عند المرض. تأكد من وجود الماء بجانبك في كل الأوقات واشربه على الأقل كل ساعة. إذا كنت تعاني من الفيء أو الغثيان، ربما تكون فقدت الكثير من السوائل ويصعب على جسدك التعامل مع ذلك. المشروبات الرياضية تعزز الشوارد التي يحتاجها جسدك للشفاء بسرعة. احصل على النكهة المفضلة إليك واشربها بعد التقيؤ لتجديد سوائل الجسم. بينما العديد من العصائر مليئة


Beba muita água. Experimente sucos de fruta. Coma alimentos ricos em fibra. Mexa-se. Tenha cuidado com óleos minerais, laxantes e enemas. Tome óleo de rícino. Adicione psyllium à sua dieta. Use a linhaça como um estimulante para o intestino.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن الإمساك مرتبط بالجفاف في القولون، لذلك يجب شرب 2 لتر من المياه على 8 مرات يوميًا لترطيب جسدك والتخلص من الإمساك. اشرب المياه المفلترة أو المعبأة. تجنب شرب المياه الغازية أو المنكهة حيث كلاهما يجعل الغازات والانتفاخ أسوأ. حاول شرب عصائر الفاكهة إذا لم تُساعدك المياه في تخفيف الإمساك. اشرب من 60-120 مليلتر من عصير الخوخ أو التفاح مع الوجبات. قد تحتاج إلى زيادة الكمية إذا لم تلاحظ أي اختلاف في حالة الإمساك.  اخلط نصف كوب من المياه مع نصف كوب من العصير إذا كان طعم العصير غير مستساغ لك. يمكنك


Beba muita água. Experimente tomar suco de cranberry. Tome suplementos de vitamina C. Evite consumir irritantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المضادات الحيوية هي الطريقة الوحيدة لعلاج عدوى الجهاز البولي، وبالنظر إلى أن العدوى تختفي وحدها عادةً خلال بضعة أيام، فهناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها لتخفيف الأعراض وتقليل احتمالية حدوث العدوى من جديد. أسهل طريقة لتحقيق ذلك هي شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، بمعدّل كوب لكل ساعة تقريبًا.  يؤدّي التبوّل إلى تنظيف المثانة، ويمكن أن يساعد ذلك على طرد البكتيريا من الجسم.  لا تحبس البول. يمكن أن يؤدّي حبس البول إلى زيادة سوء حالة عدوى الجهاز البولي عن طريق تحفيز البكتيريا على التكاثر. يُذكر


Beba muita água. Limite o consumo de leite, pois a maioria dos produtos lácteos é rico em potássio. Evite sucos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد الجفاف أحد أهم أسباب فرط بوتاسيوم الدم، ويمكنك التغلب على ذلك والحصول على مستوى بوتاسيوم متزن عن طريق شرب 10 إلى 12 أكواب من الماء يوميًا. يجب أن تحد استهلاكك اليومي من الألبان إلى ما لا يزيد عن 1 كوب ويمكنك استبداله بحليب الأرز. لا مانع من شرب القهوة والشاي بمبيض، لكن يفضل استخدام المبيض الخالي من منتجات الألبان. تحتوي عصائر العديد من الخضروات والفواكه على نسبة عالية من البوتاسيوم وبخاصة عصير البرتقال وعصير الجزر. احترس من عصير كوكتيل الفواكه لأنه أحيانًا ما يجمع بين الفواكه قليلة البوتاسيو


Beba muita água. Mantenha um diário de alimentação. Coma refeições menores e mais saudáveis. Evite os alimentos que aumentam os ácidos estomacais. Coma alimentos nutritivos. Coma mais frutas selecionadas. Utilize um óleo mais saudável. Utilize probióticos. Evite alhos e cebolas. Evite bebidas alcoólicas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتميز الماء بدرجة حموضة محايدة، مما قد يساعد على معادلة أحماض المعدة ويساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة. حاول أن تشرب كوبًا من الماء على الأقل كل ساعتين. ينصح بتناول لترين من الماء يوميًا للبالغين. الماء القلوي ذو درجة حموضة 8.8 قد يكون أكثر فائدة في حالة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي والأعراض الحادة لحرقة المعدة.   إذا كنت تتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فيجب أن تتناول لتر من الماء لكل كوب من مشروبات الكافيين. عدم تناول كفايتك من الماء قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالجفاف


Beba muita água. Tome analgésicos de venda livre. Prepare suco de aipo. Beba um pouco de chá verde. Experimente o chá de salgueiro branco. Experimente medicamentos homeopáticos. Experimente o quebra-pedra (Phyllanthus niruri).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أهم الأشياء التي يجب أن تفعلها عند تمرير حصوات الكلى هي شرب الكثير من الماء. يجب أن يتسم البول بلون أصفر فاتح أو شفاف؛ إذا كان أصفر داكن أو بني يعني ذلك أنك لا تشرب كمية كافية من الماء.  جرب أن تضيف عصير ثمرة ليمون إلى الماء لإضفاء بعض النكهة عليه. اشرب 8-10 أكواب من الماء كل يوم إذا كنت تعاني من حصوات الكلى.  يساعد أيضًا شرب عصير توت العليق على تحسين صحة الكلى. تساعد التانينات الموجودة في عصير توت العليق على منع العدوى وتحسين الصحة بشكل عام. ينصح باستخدام مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبي


Beba muito líquido para permanecer hidratado. Assoe o nariz frequentemente para remover o muco excessivo de sua cavidade nasal. Enxugue a cavidade nasal para remover os irritantes causadores do muco. Use descongestionantes para aliviar os sintomas do acúmulo de muco e do gotejamento pós-nasal. Use descongestionantes apenas por três dias seguidos. Remova o muco com medicamentos para afinar o muco. Peça medicamentos controlados ao médico para aliviar o acúmulo de muco e a irritação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يؤدّي الجفاف إلى تفاقم الأعراض الخاصة بالتهاب الأنف وجريانها. تجنّب المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الكحولية التي قد تؤدّي إلى الجفاف. الماء هو أفضل خيار لإرواء الجسم عند المعاناة من التهاب الأنف وجريانها. تفقّد لون البول لتعرف ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم. إن وجدت أن لون لون البول أصفر، فإنك لا تشرب كمية كافية من الماء على الأرجح. إن كان لون البول شفّافًا مع وجود ميل إلى اللون الأصفر، تكون بذلك تحصل على كمية كافية من الماء. يمكن أن يؤدّي نفث محتويات الأنف إل


Beba muito líquido. Afaste-se do calor. Evite usar cuecas apertadas. Evite sentar-se de pernas cruzadas. Abstenha-se de orgasmos por um ou dois dias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتناسب كمية السائل المنوي التي يفرزها الجسم طرديًا مع كمية السوائل التي يتناولها الرجل. هذا لأن السائل المنوي سائل مائي الأصل، ويسهل من عملية انزلاق الحيوانات المنوية خارج الجسد. لهذا عليك بتناول السوائل ما بين لترين إلى ثلاثة لترات يوميًا، وهي الكمية الطبيعية التي يحتاجها الجسم.  يعمل تناولك للسوائل على زيادة كمية المني خاصتك. اعرف أنك تضر بالأمر عند تناولك للكحول قبل ممارستك للجنس، هذا لأن الكحول يتسبب في جفاف جسدك، كما يتسبب في تقليل عدد الحيوانات المنوية وجودتها. يقل عدد حيواناتك المنوية الح


Beba muito líquido. Descanse o máximo que puder. Use roupas leves e respiráveis. Coma normalmente. Experimente remédios naturais. Tome um banho de água morna. Nunca use álcool para baixar a febre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المحافظة على نسبة الماء بجسمك أمر مهم عند الإصابة بالحمّى، حيث أن ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يؤدّي إلى الجفاف. يساعد شرب الماء والسوائل الأخرى جسمك على طرد الفيروس أو البكتيريا التي تتسبب بالحمّى، إلا أنه يتوجب عليك الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين لأن تناولها قد يؤدّي إلى زيادة حالة الجفاف.  قد يؤدّي تناول الشاي الأخضر إلى تخفيف الحمّى وتعزيز الجهاز المناعي.  إن كنت تعاني من الغثيان أو القيء مع الحمّى، تجنّب عصائر الفواكه، والحليب، والمشروبات الغنيّة بالسكر، والمشروبات الغازية. قد تجعلك هذه ا


Beba muito líquido. Faça um gargarejo com água e sal uma vez por hora. Chupe balinhas para produzir saliva e manter a garganta umedecida. Tome uma colher com mel, que protege a garganta e alivia o desconforto através de seus agentes antibacterianos. Consuma líquidos quentes. Faça caldo de galinha. Tome uma colher de sorvete. Chupe alho, que possui o composto alicina, bastante eficaz contra bactérias, e que apresenta propriedades antivirais. Os dentes de alho, que possuem eugenol, um agente antibacteriano e analgésico natural, também são úteis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إبقاء نفسك مرطبًا يساعد على محاربة الأمراض. سيساعدك أيضًا على إبقاء حلقك رطبًا، مما يقلل الألم.لا تشرب الكحول، والقهوة، والصودا التي تحتوي على الكافيين، والذي يجعل الجفاف أسوأ. ذوّب ½ ملعقة صغيرة من الملح في 1 كوب دافئ من الماء.الغرغرة عدة مرات في اليوم لوحظ أنه يقلل التورم ويزيل التهيج، بما في ذلك البكتيريا. أضف ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز للمساعدة في مكافحة البكتيريا. مص الحلويات القاسية ينتج اللعاب، مما يحافظ على الحلق رطبًا.أقراص الاستحلاب والرذاذ المضادة للالتهاب يجب أن تستخدم على نطاق ضيق،


Beba muito líquido. Repouse bastante. Aplique calor sobre os rins para reduzir os incômodos. Use medicamentos analgésicos. Pergunte ao médico sobre os antibióticos. Evite o excesso de vitamina C. Beba suco de cranberry (oxicoco) regularmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ذلك هو أهم أمر لتخفيف آلام الكلى. يجب شرب ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات من الماء يوميًا عندما تكون سليمًا جسمانيًا، لكن قد تحتاج المزيد لمساعدتك على تمرير حصى الكلى.  يساعد الماء على غسل الكلى من البكتيريا والأنسجة الميتة. البول الراكد هو وسيلة ممتازة لنمو البكتيريا. عن طريق شرب الكثير من الماء، يمكنك الحفاظ على التدفق المستمر للمياه خلال الكلى مما يمنع البكتيريا من النمو والتكاثر.   حصوات الكلى الصغيرة (أقل من 4 مم) يمكن أيضًا أن تمر بشكل تلقائي خلال البول إذا كان التدفق مناسبًا. قلّل من تناول


Beba muito líquido. Tenha uma dieta saudável. Coma menos açúcar e sal. Tome vitaminas. Exercite-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشربي 6 أو 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد. ستنظف المياه البشرة وستجعلها تلمع بسبب أنها تسهل من عملية طرد السموم بسرعة.   احملي زجاجة مياه معكِ طول الوقت لتتأكدي من توفر الماء معك دائمًا. اشربي شاي الأعشاب أو غيره من المشروبات الخالية من الكافيين للترطيب إذا مللتي من شرب المياه. البروتين الصحي والتغذية بالفواكه والخضروات يقطعان شوطًا كبيرًا في لمعان البشرة. أضيفي هذه العناصر لنظامك الغذائي للحصول على نتائج سريعة:  أحماض أوميجا 3 الدهنية. توجد هذه الأحماض في الأسماك والجوز وهي مفيدة خاصةً للبشرة


Beba muitos fluidos. Descanse. Tome vitaminas. Fique deitado durante o episódio. Evite ambientes com luzes fortes e barulhos altos. Evite fumar ou consumir café ou álcool. Faça sessões de reabilitação vestibular. Tome remédios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يركز الجفاف على سائل الأذن الداخلية ويجعل الحالة تزداد سوءًا. يجب عليك أن تسترح في أثناء هذه الفترة لتتجنب سقوطك أو مضاعفة إصابتك. وبعد مرور أسبوع ستشعر بالتحسن.  لا يجب عليك قيادة السيارة وكذلك لا تستخدم أي آلات حادة سواء داخل المطبخ أو خارجة. توقع تفاقم مُفاجئ للدوار إذا تعرضت لحادث أو عند إصابتك بآلة حادة مثلاً. لا يجب عليك مشاهدة التلفاز أو قراءة الكتب لفترة طويلة، لأن كل منهما يؤدي إلى تعب العين والذي من شأنه أن يسبب لك إحساس بعدم التوازن. هذه الفيتامينات هي  يساعد فيتامين (أ) على تقليل الا