Imprima o cartão de embarque e despache a bagagem. Vá para a área de embarque. Encontre o portão de embarque. Aguarde para pegar o avião.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صحيح أن العديد من شركات الطيران تتيح التسجيل وطباعة بطاقة الصعود عبر الإنترنت (إن لم تكن سترفع حقائب على الطائرة قبل أن تصعد أنت)، لكن يمكنك كذلك عمل هذا بنفسك في المطار إن أردت. ادخل المطار عند قسم شركة الطيران التابع لها واذهب لواجهة الاستقبال الخاصة بها. عند الوصول إلى المكتب، أخبر الموظف ببساطة عن اسمك وأعطه بطاقة الهوية أو جواز السفر، وسوف يطبع لك بطاقة الصعود من نفسه ويسألك عن الأمتعة التي قمت بتسجيلها.  إذا كانت رحلتك تمر بعدة طائرات بسبب التوقف في مطارات مختلفة، اطلب من الموظف أن يطبع لك


Imprima um círculo cromático. Encontre o posicionamento exato no círculo cromático do tom específico de azul que você está usando. Identifique a cor laranja que é complementar à azul sendo utilizada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عجلة الألوان تمثل الألوان الأولية وهي الأحمر والأزرق والأصفر وكذلك الألوان التي يمكن صناعتها من مزج الألوان الأولية. توجد العديد من العجلات الأساسية والتي تبين الألوان الأولية والثانوية فحسب؛ واختر أنت عجلة أكثر تعقيدًا تحتوي على العديد من الدرجات والظلال. يجب أن تبدأ من مكان درجة الأزرق التي تريد بالتحديد على عجلة الألوان لتستطيع التعرف على الألوان المكملة. لا تحكم على درجة اللون من اسمه، لكن ضع بعض اللون على ورقة بيضاء واسمح له بالجفاف، ثم قارن هذا اللون بالعجلة وطابق درجته مع أكثر مكان مناسب


Imunize-se com a vacina contra gripe. Lave as mãos frequentemente. Não compartilhe copos e talheres. Cubra a boca ao tossir ou espirrar, já que partículas do vírus são expelidas ao ar, aumentando a chance de infectar outras pessoas. Consuma suplementos de vitamina C. Tome medicamentos antivirais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أهم الخطوات الفردية التي يمكنك أن تأخذها لتجنّب عدوى البرد هي أن تحصل على اللقاح السنوي للإنفلونزا.هذا اللقاح السنوي سيحميك من عدة سلالات مختلفة يعتقد الأطباء أنها ستكون منتشرة أثناء موسم الإنفلونزا القادم. يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا في مكتب طبيبك أو حتى في أغلب الصيدليات المحلية. لسوء الحظ، لا يحمي لقاح الإنفلونزا من نزلات البرد، ولا يضمن لك حماية ضد كل سلالات الإنفلونزا، لكنه يقلل خطر إصابتك بشكل ملحوظ. غسل يديك بشكل متكرر بماء دافيء، به صابون هي أفضل طريقة لقتل جراثيم البرد والإنفلو


Inale vapor. Compre um umidificador de ambientes. Faça compressas quentes. Faça um spray salino. Use um pote neti. Beba e coma coisas quentes. Faça exercícios. Faça uma massagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استنشاق البخار هو من أحد أفضل الطرق لتفريغ الجيوب الأنفية. للحصول على قدر وفير من البخار، افتح ماء الدش الساخن بالحمام مع غلق الباب لإبقاء البخار بالداخل. ابقَ داخل الحمام مع استمرار تدفق الماء الساخن لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. ينبغي لمفرزات أنفك بعد ذلك الوقت أن تكون قد تحللت وأصبحت جاهزة لنفثها إلى الخارج. يمكنك أيضًا وضع رأسك أمام إناء من الماء المغلي مع تغطية رأسك بفوطة من أجل تجميع البخار. استنشق البخار لمدة 10 دقائق أو إلى أن تشعر بتحسن الانسداد.  إذا شعرت بالدوخة أثناء استخدام أي من الطريقت


Incentive a criança descansar bastante. Use com cautela os medicamentos sem receita. Incentive a criança a fazer gargarejo com água morna e sal. Mantenha a casa livre de substâncias irritantes. Deixe o quarto arejado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شجّع طفلك على النوم قدر ما يريد. اقرأ قصة لطفلك أو اجعله يستمع إلى كتاب صوتي لتسهيل عملية النوم.يحتاج طفلك إلى أكبر قدر من الراحة. إذا قررت إعطاء الدواء، حاول اللجوء إلى منتج واحد، كالاسيتامينوفين أو الإيبوبروفين، بدلًا من الأدوية المتناوبة أو إعطاء أمزجة من الأدوية. استشر طبيبك أو الطبيب الصيدلي عن الأدوية المناسبة لطفلك.  لا تعط الإيبوبروفين لطفل تحت سن 6 شهور.  لا تعط طفل تحت سن 4 سنوات أدوية السعال والبرد، ويفضّل حتى سن 8 سنوات. هناك احتمال أن تسبب تلك الأدوية أعراض جانبية خطيرة كما أنها ليس


Incentive a individualidade de cada criança. Crie horários. Ensine as crianças a serem assertivas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد الغيرة بين الأشقاء أمرًا صعب تجنبه، لأن كل منهم لديه احتياجاته الخاصة، والتي قد تتعارض مع احتياجات أخيه، لذا سيتوّلد قلق طبيعي من ألا يتم معاملتهم بالعدل. اشرح لهم أن احتياجاتهم مُختلفة، وأن ليس بالضرورة أن تكون كل الأشياء "متساوية" حرفيًا، لأن احتياجات كل منهم الأساسية تطرأ في أوقات مختلفة، لذا تحتاج كل منها إلى استجابة مُختلفة.  أعطِ أطفالك وقتًا ومساحة لهم فقط. لو استطعت أن تُوفّر لكل منه غرفته الخاصة، افعل ذلك. شجّع طفلك على مزاولة ما يُحبه من نشاطات. كما أن الابن الأكبر يجب أن يحصل على


Incentive a pessoa amada a se cuidar. Reserve tempo para as preocupações. Valide os sentimentos da pessoa. Ofereça um toque humano. Aceite que as necessidades de cada pessoa são diferentes. Incentive seu ente querido a buscar ajuda profissional. Crie uma rede de apoio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتسبب القلق في تجاهل الشخص المصاب لحالته البدنية والنفسية، ويمكنك مساعدته بنصحه لفعل شيء ما إذا لاحظت نسيانه له.  وقد تكون أنشطة تهدئة النفس مهمة، بالأخص، إذا كان لديه قلقًا متكررًا. فعلى سبيل المثال، اسأله ما إذا كان يحب تناول شيء ما أو اقترح عليه أخذ حمام دافئ لبعض الوقت.  عند التعامل مع الأطفال، فاشترك معهم في نشاطات تهدئة. ودعهم يختارون ما يرغبون في فعله. ليس كل من يتعرض إلى بعض القلق مصابًا باضطراب القلق، ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب التعامل معه. لذا، حدِّد 30 دقيقة من اليوم، حيث يكون بإم


Incentive o contato físico. Treine-o a se acostumar com a “técnica da toalha”. Treine-o a se equilibrar em uma bola de tênis. Ensine-o a subir escadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يتأقلم الببغاء، ضع يدك في القفص ولا تحركها. قم بتكرار ذلك لأيام حتى يعتاد الببغاء على وجود يدك داخل القفص.  عندما يعتاد على يدك، ضع إصبعك داخل القفص. ثم اضغط برفق على صدره. هذا يشجعه على التسلق فوق إصبعك. كن صبورًا إذا كان ممانع الطائر فعل ذلك في البداية. إذا شعر الطائر بالخوف، قم بمداعبة صدره بظهر إصبعك. إظهر له الحب والإهتمام. بدلًا من ذلك يمكنك وضع بعض الحبوب على إصبعك. يمكن أن يتسلق الببغاء ليأكلهم. إن فعل ذلك لعدة أيام يجعلة يشعر بالثقة تجاهك. عند التحدث لببغائك، استخدم تعبيرات مثل "


Incentive o diálogo eficiente. Exiba uma linguagem corporal positiva. Ouça com atenção.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد التواصل هو حجر الأساس في القيادة الناجحة فهو الركن الثابت في جميع الخصائص المُتعلقة بالقيادة، يبدأ ذلك بتفعيل لغة الحوار الإيجابي فيما يتعلق بالمشكلات والحلول. هُناك بالطبع أساليب متعددة في القيادة ولكن الشخص الذي يحد من التواصل ويرفض النقاشات عادة ما يخسر دعم الفريق سريعًا.   شجع على طرح الأسئلة المفتوحة بدلاً من الأسئلة المُحددة مُسبقًا، ابدأ بنفسك! سلّط الضوء على نقاط الاتفاق أولاً قبل نقاط الاختلاف. لا تتسم بالغطرسة واحرص على خلق بيئة عمل منفتحة قائمة على حرية الرأي دون خوف. تدل لغة الج


Incentive o quadro de funcionários a usar meios de transporte públicos. Convença a equipe a participar das mudanças de fato. Crie um comitê de sustentabilidade na empresa. Pergunte o que os funcionários pensam das adaptações que você está implementando. Designe funções específicas para cada funcionário. Crie um "fundo verde" na empresa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناقش مع موظّفيك حول حقيقة أن استخدام وسائل النقل العامة أو قيادة المركبات التي تعمل بالطاقة البديلة أو استخدام الدراجات الهوائية أو المشي حتى العمل يمكن أن يجعل شركتك شركة صديقة للبيئة (ويقلّل البصمة الكربونية لكل موظّف أيضًا) وأفضل طريقة ليتحوّل الإنسان إلى صديق للبيئة أثناء التجوال هي تجنّب القيادة على قدر الإمكان.  إن كنت تمتلك نسبة كبيرة من الموظّفين الذين يستخدمون وسائل النقل البديلة للتنقّل من وإلى العمل، سيساعد ذلك على توضيح التزامك بالاهتمام بالبيئة.  إن لم تكن وسائل النقل العامة متاحة


Incentive seu amigo a se abrir. Ouça Valide o que seu amigo disser e repita o que entendeu. Não tente oferecer soluções. Fale sobre outras coisas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطرح عليه بعض الأسئلة الخفيفة حتى تفتح معه حديثًا عمّا يؤرقه، وإذا كانت لديك فكرة واضحة عمّا يمر به فلا بأس من طرح الأسئلة المُحددة، وإلا فاكتفِ بالأسئلة من نوعية "هل ترغب في التحدث؟" أو "ما الذي تمر به حاليًا؟"  لا تُجبر صديقك على فعل ما لا يرغب. يحتاج صديقك في بعض الأوقات إلى أن يكتفي بالجلوس في مكانٍ هادئ دون محاولة أي شخص أن يُجبره على التحدث، لهذا لا تدفعه للقيام بأمرٍ لا يرغب فيه في اللحظة الراهنة. تابع حالة صديقك عقب مرور بضعة أيام إذا لم يرغب في التحدث. خطط أن تتقابلا لتناول الغذاء واسأل


Incentive seu cônjuge a se abrir com você. Escute Participe do processo de recuperação de seu parceiro ou esposo. Dê esperanças na forma que ele aceitar. Incentive seu esposo a fazer as coisas de que costumava gostar e tente atividades novas, que possam auxiliar na recuperação. Planeje atividades divertidas para fazer. Reconheça os sinais de suicídio. Cuide-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فالتحدث من القلب عن الاكتئاب كمرض حقيقي وله نتائجه غالبـًا ما يـُشعر المريض بالارتياح لأن هذا يجعله يشعر أن هناك من يتواجد من أجله ويهتم به وعلى استعداد لمساعدته. ولا شك في أن أزواجكم يحتاجون إلى عناية طبية متخصصة إلا أنهم سيستفيدوا أيضـًا من التحدث معكم عما يشعرون به.  قولوا لأزواجكم أشياء مشجعة كل يوم ليشعروا أنكم تهتمون بهم، فقولوا قبل ذهابكم للعمل مثلًا: "أنا أحبك وسأظل دائمـًا بجانبك"، أو شجعوهم على إنجازاتهم اليومية بقول: "أنا فخور جدًا بما أنجزته اليوم." وأعلموا أزواجكم أنكم موجودون من أج


Incentive seu cônjuge a se abrir mais com você. Tenha consideração pelas necessidades do outro. Admirem um ao outro. Peça para seu parceiro se comprometer a mudar. Defina quais seriam as consequências de uma nova traição. Saiba quando terminar o relacionamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ في مشاركة مشاعرك والتعبير عنها لشريكك، وشجعه على أن يقوم بالمثل، فذلك سيساعدكما على تقوية الروابط بينكما. تعودا على أن تتحادثا بشكلٍ يومي، وعلى أن تبوحا لبعضكما البعض بمكنون صدوركما بشكلٍ يومي. لا تتردد في أن تخبر شريكك أشياءً على غرار:  "هل تذكر حين تجولنا معًا في الشوارع المجاورة لنا ونحن نتحدث؟ هل يمكننا أن نقوم بذلك هذه الليلة؟ ما رأيك؟" "لست راضيًا عن الطريقة التي جرت بها الأمور بيننا بالأمس. وأود لو أننا جربنا طريقةً أخرى. هل يمكننا أن نعيد المحاولة هذه الليلة؟ سأحرص على أن أكون أكثر


Incentive-o a brincar com outros cães e filhotes amigáveis. Coloque o osso favorito do cachorro ou um brinquedo de morder no lugar da pele sempre que ele o morder. Comece outros tipos de brincadeiras. Use um spray inibidor com gosto amargo para fazer com que ele não morda. Exercite bem o animal. Não o trate de igual para igual. Não desencoraje brincadeiras normais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اللعب مع كلاب أخرى مُطَعّمة هو سلوك طبيعي لجروك في مراحل نموه. يتعلم الجرو ويستكشف في هذه المرحلة العمرية تمامًا مثل استكشافك ولعبك في مرحلة الطفولة. اللعب باِنتظام مع كلاب أخرى حسنة السلوك ومُدربة جيدًا، سيشجع جروك على حسن التصرف واللعب بلطف مع الكلاب الأخرى ومعك. يمكنك أن تُلحق الجرو بصف لتدريب الكلاب حيث يمكنه أن يتعلم بعض المهارات الأساسية ويحظى ببعض المرح. اجعله يقوم بعض اللعبة أو العظمة؛ كي تُلهيه عن عضك.  هذا من شأنه أن يُعلمه أن بإمكانه استخدام أسنانه في عض ألعابه أو العظم المُقدَم إليه


Incentive-o todos os dias. Deixe seu amigo saber que você está lá por ele. Ouça Reconheça os sinais suicidas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشخص المصاب بالاكتئاب يشعر دائمًا أنه بلا فائدة، عليك تشجيع صديقك باستمرار حتى يتذكر الأشياء التى يحبها ويعيش لأجلها فيستعيد شعوره بذاته وقيمته.اخبره بأشياء مشجعة كل يوم لتظهر اهتمامك به و وقيمته لديك وامتنانك لوجوده فى حياته وحياة الآخرين.  الفت انتباه صديقك لنقاط قوته و الإنجازات التى حققها لمساعدته على بناء ذاته من جديد.يمكنك استخدام كلمات مثل:"انت فنان موهوب جدًا، أنا حقًًا أعشق موهبتك والأعمال التى تقوم بها" أو "أعتقد ان تربية ثلاثة أطفال بمفردك هو أمر رائع وفى منتهى القوة، الكثير من الناس


Incline a cabeça para trás quando for hora de lavar o cabelo. Fique de olhos fechados quando lavar a cabeça. Antes de usar qualquer produto, leia o rótulo da embalagem. Não esfregue as mãos nos olhos assim que terminar de passar o shampoo. Enxágue as mãos depois de aplicar o shampoo. Use óculos de natação. Experimente usar um shampoo "chega de lágrimas". Use um uma viseira protetora para banho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ارجع برأسك للخلف في أثناء دعك شعرك بالشامبو ناظرًا لأعلى باتجاه السقف بزاوية 45 درجة؛ يضمن ذلك نزول أي رغاوٍ أو فقاعات شامبو من خلفك وليس لأسفل على وجهك. لا تحنِ رأسك للأمام أو تبقها في مستوى متساوٍ كما تفعل عند النظر للأمام في المعتاد. استمر في تثبيت رأسك للخلف كذلك في أثناء شطف الشامبو. حاول الاستحمام بسرعة وكفاءة مع إبقاء عينك مغلقة ولا يعد هذا صعبًا بالقدر الذي تعتقده. إذا كنت معتادًا على حوض الاستحمام أو الدش، سوف تكون على دراية بأين تخطو وأين لا. ضع القليل من الشامبو على يدك وأغلق عينيك وا


Incline-se um pouco para frente. Respire de modo eficaz. Coma bem. Mantenha-se hidratado. Frequente uma academia. Trabalhe nos seus abdominais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

درجتان فقط يمكن أن تعني الفرق بين الركض اللطيف والركض القوي.   هذا لا يعني أن ترمي ثقلك كله للأمام، فهي معركة مستمرة لتجنب الوقوع إلى الأمام. انحدار طفيف فقط كافٍ لمساعدتك على التحرك بسرعة أكبر دون أن تفقد توازنك. من الهام أيضًا ألا تميل للخلف. عندما تقترب أحيانًا من خط النهاية أو عند تفقد من يقف ورائك قد تجرب الميل للخلف أو تغيير هيئتك والبحث عنه. هذا أيضًا يُبطئوك. يمكنك النظر حولك عندما تنتهي من ركضك. في جميع الأوقات، عليك أن تقوم بتنسيق تنفسك مع خطواتك.   هنالك بعض الخلاف حول ما هو الأكثر فا


Inclua a quantidade certa de informações. Divida slides complexos em partes menores e mais simples. Inclua apoio audiovisual somente quando necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد عروض باوربوينت مناسبة لتقديم عرض إجمالي أو وصف عام لموضوع ما. يجب ألا يكون عرضك ممتلئًا بالتفاصيل وشاملًا لكل صغيرة وكبيرة، بل عليك تجنب إدراج كل تفصيل واقتباس وحقيقة بشأن الموضوع الذي تقدمه. ستؤدي كثرة المعلومات إلى تشتيت انتباه جمهورك وسيكونون أكثر اهتمامًا بالغداء بدلًا مما تقوله.  اجعل العرض متعلقًا بك وليس بالعرض التقديمي.  الشرائح تدعم قولك لا أكثر، بحيث لا تتخطى كونها جزءًا واحدًا من عرضك. تُعد عروض باوربوينت أكثر قوة وفعالية عندما تتسم بأسلوب بسيط ومنظم.  إن كانت لديك مثلًا شريحة وا


Inclua detalhes sobre a sua formação acadêmica. Seja criativo na hora de falar de experiências profissionais. Escolha as palavras certas. Liste habilidades e conquistas especiais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظرًا لأن المراهقين لا يتمتعون بخبرة كبيرة في كثير من الأحيان بجانب تعليمهم في المدرسة الثانوية، أضف قسمًا يحدد مستوى تعليمك في مقدمة السيرة الذاتية.  ابدأ بآخر تعليم وصلت إليه وآخر عمل، ثم اكتب البقية بشكل تنازلي، ولكن لا يجب أن تصل إلى المدرسة الابتدائية. أضف كليتك إذا كنت طالبًا جامعيًا، وتعليمك في المدرسة الثانوية.  إذا حصلت على أية مرتبة شرف خلال دراستك في المرحلة الثانوية أو الجامعية، فمن المقترح بشدة أن تدرجها في سيرتك الذاتية. تدل مرتبة الشرف وغيرها من الشهادات التعليمية المميزة على التف


Inclua detalhes vívidos e diálogos onde seja apropriado. Considere organizar a história de maneira não linear. Seja você mesmo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد التفاصيل على جعل قصتك حية للقراء لذا صف الأشخاص والأماكن المحيطة والجوانب الأخرى ذات صلة بسيرتك الذاتية.  يمكنك قول على سبيل المثال أن معلمتك كانت ترتدي ثوبًا لونه أزرق بلون السماء ممزوجًا بالدانتيل المُشذب أبيض اللون على الأكمام بدلاً من قولك أنها كانت ترتدي ثوبًا أزرق. يمكنك أن تصف حالة رعشة يدك وأن معدتك كانت تنعقد من التوتر كما كنت تشعر بالوهن والضعف في ركبتيك، بدلًا من قولك أنك كنت تشعر بالتوتر. يمكنك وصف الحديث الذي دار بينك وبين معلمك وكتابة هذا الحديث على هيئة حوار بدلًا من قول أنك


Inclua diversas fontes confiáveis no relatório. Vá à biblioteca se você tiver que fazer o relatório como trabalho escolar. Só use fontes de informações acadêmicas na sua pesquisa via internet. Faça a referência cruzada das suas fontes em busca de novas informações. Faça anotações bem detalhadas da sua pesquisa, incluindo citações diretas e indiretas. Forme uma tese a partir da sua pesquisa. Monte um esqueleto com as suas anotações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد بداية من الالتزام بتعليمات إعداد التقرير فيما يتعلق بالمصادر، خاصة إذا كانت تحدد لك عددًا أقصى/ أدنى من المصادر التي يمكن استخدامها في التقرير أو تُقيدك نسبيًا بنوع معين من المصادر التي لا يمكن استخدام غيرها. التزم بتلك التعليمات كقاعدة مُلزمة بلا أي تهاون وأنت تُجري عملية البحث. الكتابة في التقارير إقناعية ومعلوماتية في المقام الأول، لذا لا فائدة من أي مهارة وبلاغة أو زخرفة وتزيين في الكتابة، إذا لم يكن ذلك مصاحبًا لمعلومات موثقة ومدعومة بمصادر جديرة بالثقة والاحترام. أي تهاون في مسألة اخت


Inclua exercícios de alongamento como parte da rotina diária. Saiba mais sobre a prática de ioga durante a gravidez. Use travesseiros. Tente não ficar sentada ou em pé por períodos longos. Preste atenção à postura. Beba muitos líquidos. Use produtos que forneçam apoio à pélvis. Vá a um fisioterapeuta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لأمانك، وللحفاظ على جنينك، يجب عليكِ التحدث مع طبيبك إذا أردتِ إضافة أي نوع آخر من التمارين.   أحد تمارين التمدد الشائعة تتم بالركوع على الأيدي والركبتين على الأرض، ثم خفض الرأس إلى الأرض مع الحفاظ على المؤخرة مرفوعة لأعلى.   قد تكون تمارين إمالة الحوض ورفع الفخذ وتمرين وضع الركوع مفيدة جدًا أيضًا. ينصح ببعض حركات اليوجا لتساعدك في تقليص ألم الرباط الدائري. هناك وضعيتان شائعتان ينصح بتأديتهما: وهما وضعية القطة البقرة ووضعية السافانا.   كي تؤدي وضعية القطة البقرة، انحني على أطرافك الأربعة مع التف


Inclua informações físicas relevantes à profissão. Destaque seus trabalhos de atuação. Crie uma seção com o título “Histórico educacional”. Concentre-se nas suas experiências mais relevantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خلافا لمعظم المهن الأخرى يحتاج المخرجون إلى معرفة الحجم والمظهر الجسدي. اكتب اسمك ومعلومات الاتصال في مقدمة سيرتك الذاتية ثم حدد طولك ووزنك ولون الشعر والعينين أسفل ذلك.   تشبه هذه السيرة الذاتية أي نوع آخر من السير الذاتية المهنية: يجب أن تبدأ بالاسم ثم تدرج الانتماء إلى نقابة التمثيل (إن وجد) ومعلومات التمثيل. لا تقم بكتابة عمرك إلا إذا كنت أقل من 18 سنة. يمكن وضع هذه المعلومات في قسم "المميزات". إذا قمت بالتمثيل من قبل ولديك مؤهلات في المسرح أو التلفزیون أو الأفلام، احرص علی إدراج ھذه المعلوم


Inclua laticínios e ovos. Prepare alimentos à base de soja. Compre substitutos de carne. Experimente alguns suplementos de proteína. Coma carne de vez em quando. Pesquise mais sobre a proteína completa. Converse com amigos ou parentes vegetarianos ou veganos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد منتجات الألبان والبيض بروتينات متكاملة. إذا كنت نباتيًا وتتناول تلك الأنواع من المنتجات الحيوانية، فذلك يعد طريقة سهلة لإضافة بروتين متكامل صحي إلى حميتك وسيحسّن من الناتج الكلي لحصولك على البروتين.   ادخل عدة أنواع من منتجات الألبان - الجبن، الزبادي، الحليب، والجبن القريش منتجات بها نسبة عالية من البروتين. بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية مفيدة أخرى كالكلسيوم والبوتاسيوم.  لا يعد البيض مصدرًا جيدًا للبروتين المتكامل فقط، لكنه يحتوي أيضًا على دهون صحية ومعادن أساسية لحميتك. جرّب البيض


Inclua mais vitamina B1 na sua dieta. Coma mais alimentos ricos em potássio. Limite sua ingestão de sódio. Acrescente gorduras saudáveis à sua dieta. Inclua cúrcuma em sua cozinha. Coma alho cru todos os dias. Beba muito chá verde. Aumente o seu consumo de aspargos. Use mais pimenta-caiena.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يلعب الثيامين – الذي يشار له بفيتامين ب1 غالبًا – دورًا هامًا في وظائف الأعصاب. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمشاكل الجهاز العصبي والقلبي الوعائي. يمكن أن يؤدي البري بري الرطب (Wet beriberi) – وهو مشكلة تنتج عن نقص الثيامين – إلى تضخم القلب واعتلاله والاستسقاء، لذا من المهم أن تضيف الأطعمة المحتوية على فيتامين ب1 إلى غذائك لتحافظ على صحة قلبك.  تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب1 ما يلي:   البقول القرنبيط الهليون البروكلي الطماطم السبانخ حبوب الفطور الملفوف المسوق المكسرات العدس اللحم الأحمر يلعب ا


Inclua mais vitaminas na alimentação. Controle a diabetes. Evite machucados e a formação de úlceras. Mantenha as úlceras limpas. Controle a dor. Faça o tratamento das doenças subjacentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ولا تعاني من أي أمراض جهازية معروفة فقد يكون الاعتلال العصبي ناتجًا عن نقص فيتامين هـ أو ب1 وب6 وب12. لكن، استشر طبيبك قبل تعاطي أي مكملات فيتامينات. سيحتاج طبيبك إلى تشخيص سبب الاعتلال العصبي قبل أن ينصحك بأي مكملات أو أدوية. تناول الكثير من الخضروات الورقية وصفار البيض والكبد للحصول على مزيد من الفيتامينات غن طريق الحمية الغذائية الصحية. عادةً ما ينتج الاعتلال العصبي عن سنوات من المعاناة من داء السكري؛ وبالتالي يمكن أن يساعد التحكم فيه على التحكم في الاعتلال العصب


Inclua muitos curativos. Inclua ferramentas e equipamentos médicos básicos. Inclua ferramentas e equipamentos adicionais (se possível). Crie um compartimento individual para remédios. Personalize o kit de acordo com os medicamentos que cada pessoa da família toma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب وجود مجموعة من الضمادات مختلفة المقاسات والأنواع، فذلك واحدة من أساسيات التعامل مع الجروح السطحية والخدوش، لأن هذا التنوّع في الاختيارات يُوّفر الكثير من الجهد في حالات الطوارئ.  ضع كل الضمادات في حقيبة جيدة الغلق، واكتب عليها محتويات العلبة بقلم تحديد دائم بكتابة واضحة، وتحتوي الحقيبة على:  25 لاصق طبي من مقاسات متنوعة. 5 ضمادات من الشاش مقاس 7×7 سم وعدد 5 آخرين مقاس 10×10 سم. رباط ضمادات من الشاش الطبي. 2 من الضمادات الطبية المُعقمة مقاس 15×25 سم. رباط ضاغط مقاس 7 سم وآخر مقاس 10 سم. رباطا


Inclua orégano em suas receitas. Faça vaporização com eucalipto e sinta suas propriedades expectorantes. Tome banhos quentes para limpar os pulmões. Use hortelã para aliviar os músculos pulmonares. Beba chá de verbasco. Pesquise sobre o alcaçuz. O gengibre é um poderoso aliado na desintoxicação dos pulmões.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذ يمتلك البردقوش فوائد عديدة بسبب مادتي كارفاكول وحمض الروزمارينيك والتي تعمل كمضاد للاحتقان ومخفض لمادة الهستامين مما يفيد الجهاز التنفسي والممرات الهوائية.   تعمل الزيوت الطيارة الموجودة في البردقوش (ثيمول وكارفاكول) على تثبيط نمو البكتيريا الضارة، مثل: البكتيريا العنقودية الذهبية والبكتيريا الزائفة الزنجارية. يمكن تناول البردقوش الطازج أو المجفف أو إضافة 2 – 3 قطرات من زيت البردقوش إلى كوب من اللبن أو العصير يوميًا. الكافور أحد المكونات الشائعة في أقراص الاستحلاب والأشربة التي تعالج السعال و


Inclua proteínas na sua dieta diária. Aumente a ingestão de ferro e zinco. Coma alimentos ricos em vitaminas. Aumente o consumo de biotina e outras vitaminas do complexo B, que melhoram a saúde dos cabelos. Concentre-se nas gorduras boas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتكون أظافرك وشعرك بشكل أساسي من البروتين. يمضي شعرك معظم فترة حياته في "مرحلة النمو" والتي تستغرق حوالي سنتين إلى ثلاث سنوات حتى تكتمل، أما عن بقية حياته فهي تمر في "مرحلة الراحة" والتي تستغرق شهرين أو ثلاثة أشهر، إلى أن يتساقط الشعر بعد ذلك. ينتقل الشعر الذي ينقصه البروتين إلى فترة الراحة أسرع بكثير من الشعر الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين.  من المصادر الجيدة للبروتين: البيض والدجاج والزبادي. تختلف حاجتك للبروتين على حسب وزنك ونمط حياتك. يحتاج غالبية الناس إلى 45 - 55 جم بروتين يوميًا. ت


Inclua uma citação inspiradora. Inclua uma piada, brincando com algo que foi aprendido na sala. Conte uma história.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تكتب رسالة شكر لأستاذ اللغة الإنجليزية أو التاريخ، فهذه فكرة رائعة. استخدم عبارة مقتبسة من شيء قرأته في الصف وأثر فيك. اسخر من شيء تعلمته في الصف. وجه النكتة إلى محتوى المادة أو اذكر ذكرى مضحكة في هذا الصف. عد بذكرياتك مع أستاذك إلى أول يوم في صفه وكيف كان أو بما شعرت قبل وبعد امتحان صعب. دعه يرى صفه من وجهة نظرك بطريقة مشجعة. إذا تغير منظورك عنه مع الوقت بطريقة إيجابية أخبره عن ذلك.


Incorpore a persona do maconheiro no seu dia a dia. Escreva a biografia do seu personagem. Improvise uma história. Enquanto estiver no personagem, jogue baralho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن إتقان دور ينطوي على أكثر من مجرد التدريب على النص. لكي تكون قادرًا على خداع الأشخاص، ستحتاج إلى التدرب بشكل متكرر. اقض يومًا كاملًا في التصرف بانتشاء، وتأكد من التدرب عندما تكون حول الناس. استخدم كل التقنيات في إتقان تصرفات الانتشاء في يومك. إذا كنت بالقرب من شخص يعرف أنك تلعب دورًا، فاطلب منه مشاهدتك وتقديم المشورة لك فيما بعد. تأكد من وجود شخص يمكنه الثناء أو نقد أدائك بعد ذلك حتى تعرف ما إذا كنت تقوم بعمل مقنع. املأ الفراغات التي تركها الكاتب، واكتب سيرتك الذاتية استنادًا إلى السمات المعرو


Incorpore atividades físicas à rotina do dia a dia. Comece com 30 minutos de exercícios físicos na maioria dos dias da semana e aumente a carga aos poucos. Faça treinos de resistência para perder mais calorias enquanto o corpo estiver em repouso. Faça treinamento intervalado de alta intensidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البحث عن فرص أكثر للتمرن على مدار اليوم يساعدك في حرق مزيد من السعرات، فحتى أبسط حركة إضافية تزيد السعرات المحروقة، تشمل بعض الطرق التي تمكنك من زيادة حركتك خلال اليوم ما يلي:   إيقاف السيارة على مسافة أبعد مثلًا حين تذهب إلى العمل أو متجر البقالة. صعود السلالم بدلًا من المصعد. المشي أو ركوب الدراجة إلى المدرسة أو العمل أو للقيام بمهامك. أداء السكوات أو القفز مع فتح الرجلين في الفواصل الإعلانية أثناء مشاهدة التلفاز. النشاط البدني المنتظم جيدٌ لصحتك العامة لكنه قد يساعدك على خسارة الوزن أيضًا، وا


Incorpore comidas ricas em ferro em sua dieta. Ingira mais cobre. Certifique-se de ingerir ácido fólico suficiente. Consuma vitamina A. Consuma vitamina C também.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد ذلك جسمك على إعادة البناء واستبدال المغذّيات المفقودة. تؤدّي زيادة الاستهلاك اليومي من الأطعمة الغنية بالحديد إلى رفع عدد كرات الدم الحمراء في الجسم. سبب ذلك هو أن الحديد جزء أساسي من كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين حيث أنه يساعد على إيصال الأوكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم. يساعد الحديد أيضًا على التخلّص من أول أكسيد الكربون عند الزفير. تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد ما يلي:  البقوليات العدس الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الكالي والسبانخ البرقوق المجفّف لحوم الأعضاء كالكبد البازلاء صفا


Incorpore mais alimentos ricos em cálcio à sua alimentação. Ingira alimentos ricos em vitamina D. Ingira mais vitamina C. Ingira mais vitamina K. Reduza a ingestão de sódio e aumente a de potássio. Reduza a ingestão de cafeína. Modere no consumo de álcool. Tome suplementos de glucosamina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحصول على كمية كافية من الكالسيوم أمر أساسي للحفاظ على صحة وقوة العظام. أفضل طريقة للتأكد من حصولك على كمية كافية من الكالسيوم هي تناول أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم. تتضمّن الأطعمة الغنية بالكالسيوم:  منتجات الألبان منخفضة الدسم، مثل الحليب أو الزبادي منخفض الدسم. الخضراوات المورقة، مثل البروكولي وكرنب بوكسل والملفوف الصيني والكالي وأوراق اللفت. الأطعمة المعززة بالكالسيوم، مثل عصير البرتقال وحبوب الإفطار والخبز ومشروبات الصويا ومنتجات التوفو. لا تحتوي العديد من الأطعمة على فيتامين د


Incorpore mais exercícios físicos em sua rotina diária. Comece uma rotina de exercícios e mantenha-se fiel a ela Alterne os exercícios. Experimente inscrever-se em atividades extracurriculares, como a prática de esportes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدَ نفسك بشكل منظم، من أجل جعل حالتك البدنية على أهبة الاستعداد كل الوقت. إذا كان عملك البدني هدفه هو خسارة الوزن، فالقيام بالحركة والتمارين كل يوم سوف يساهم في التخلص من الكثير من الكيلوجرامات من وزنك، والإبقاء عليها بعيدة (تجنب استعادتها عن طريق عدم العودة للممارسات الخاطئة). وإذا كنت تتمرن من أجل زيادة قوة تحملك، فالالتزام بالتمارين سوف يضمن لك التحسن المستمر.   قم بالتمشية أو قيادة الدرّاجة أثناء ذهابك للعمل أو المدرسة بدلًا من ركوب السيارة. إذا لم يكن ذلك متاحًا، فانزل على مسافة بعيدة بعض


Incorpore o sino no treinamento para o filhote fazer as necessidades no lugar certo. Ensine o filhote a associar o sino com coisas positivas. Ensine o filhote a tocar o sino por conta própria. Tenha regularidade. Aumente o uso do sino depois que o pequeno aprender a utilizá-lo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

علق الجرس على الباب الذي تستخدمه في كل مرة تخرج بها الكلب. يجب أن يكون منخفضًا بما يكفي ليبلغه الجرو بيده أو أنفه. استخدم الجرس على أحد الأبواب فقط في البداية. يمكنك نقله إلى أبواب أخرى أو إضافة مزيد من الأجراس لها حين يفهم الجرو كيفية عمل النظام.   قد لا تتمكن سلالات الكلاب الصغيرة جدًا والجراء الصغيرة من الصمود لفترة تكفي لبلوغ الباب المؤدي للخارج. علق الجرس في هذه الحالة حيث يقضي الكلب معظم وقته، غرفة المعيشة مثلًا. يمكنك نقل الجرس إلى الباب الخارجي حين يتمكن الجرو من الصمود لفترة أطول. سيفيد


Incorpore vitaminas e outros nutrientes. Exercite-se. Cuidado com as complicações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أمراض مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي قد تُفرغ الجسم من العناصر الغذائية المهمة التي نحصل عليها عادةً من الطعام. اسأل الطبيب عن أنواع الفيتامينات التي تحتاج إلى تناولها، من خلال الطعام أو في مكملات.  قد ينصحك الطبيب بالابتعاد عن كبسولات الفيتامينات، إذ من الصعب هضمها. بدلًا منها، يمكنك تناول الفيتامينات في صورة مسحوق أو سائل.  تأكد من مكونات الفيتامين قبل تناوله. بعض الفيتامينات تحتوي على أنواع من السكر غير القابل للذوبان، أو على مواد أخرى قد تسبب تفاقم الأعراض. لا تتناول الفيتامينات على


Independentemente do método escolhido, você deve lavar o cabelo primeiro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر تبليل شعرك أولًا خطوة ضرورية أيًا كانت الطريقة التي سوف تختاريها. تبدو التمويجات أفضل في الشعر النظيف.  استخدمي الشامبو لتتأكدي من نظافة شعرك. قومي بالتركيز على وضع البلسم على أطراف شعرك ولا تضعيه على فروة رأسك. يجعل ذلك شعرك أخف وزنًا حتى لا يتثاقل لأسفل.


Indique a data. Escreva uma saudação amistosa. Inclua uma introdução, corpo e conclusão de sua carta. Faça uma conclusão adequada. Assine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أدرج تاريخ بدء كتابة الخطاب أو الانتهاء منه في الجزء الأيمن العلوي من الخطاب (الأيسر في حالة الكتابة بالإنجليزية).   اكتب التاريخ بالصيغة المتعارف عليها في بلدك. النمط الشائع عالميًا هو: الشهر- اليوم- العام، لكن قد يختلف ذلك من بلد لآخر، كما يختلف الأمر كذلك بخصوص كتابة الشهر رقميًا أم بالحروف الكاملة أو المختصرة. قد تحتاج كذلك لإدراج التاريخ الهجري أو الميلادي بناءً على طبيعة المتعارف عليه في المراسلات بينك وبين الطرف الآخر. احرص على محاذاة التاريخ في الجهة اليمنى من الخطاب (الكتابة العربية) أو


Indique ao seu parceiro que você precisa dar uma pausa. Permita que sua parceira saiba o quanto você gostou dos amassos. Faça com que a parceira deseje ainda mais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد طريقان لانتهاء جلسة التقبيل، إما أن تتقدم للمزيد من الحركات الحارة والثقيلة وإما أن تدرك أنك بحاجة للراحة. بافتراض أنك تريد الراحة والتوقف عن التقبيل فتحرك ببطء بعيدًا عن شريكك وأعطه قبلة أخيرة شغوفة. لا حاجة لإنهاء الأمور فجأة. إذا شعرت بالتعب أو علمت أنه يجب أن تنهي الأمر قريبًا فيجب أن تبدأ في إخراج نفسك من الموقف ببطء بإبعاد طرف بعد الأخر.  لا تعتذر عن ذلك، فالجميع يحتاج الراحة من حين للآخر. أعطِ شريكك بعض التقدير بالعناق بشدة أو إعطاء قبلة أخيرة أو ابتسامة كبيرة أو حتى القول "كان هذا ر


Indique as atitudes que o irritam. Pergunte por que ele se comporta assim. Veja se ele realmente quer mudar. Fale que vocês precisam dar um tempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تخف من إخباره بشعورك، واستخدم ضمير المتكلم لشرح تأثير سلوكياته عليك بدلًا من اتهامه بفعل شيء خاطئ، ولفعل هذا قل "أشعر ___ حين تفعل ___ لأن ___". هناك عدة مميزات لعبارات ضمير المتكلم، فإنك بهذا تحول الموضوع لشعورك بدلًا من إلقاء اللوم عليه، وإضافة إلى ذلك يمكنك أن تحدد متى يظهر سلوكه السيء بالضبط بدلًا من مفاقمة سوء الأمر بإلقاء عبارة عامة مثل "أنت غاضبٌ دومًا"، وهذا يسهل عليه تصحيح سلوكه. إذا كان متطلبًا أو قلقًا أو كثير الكلام فربما يرجع السبب لمعاناته من مشاكل شخصية. اسأله عما إذا كان ثمة خ


Indique sua ocupação. Compartilhe seus hobbies. Descreva as coisas que você gosta. Use um adjetivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعني عبارة "je suis" (چِ سْوِي) «أنا أكون». ينبغي أن تأتي هذه العبارة متبوعة بالمهنة المناسبة. لاحظ أن نهايات الكلمات قد تتغير حسب نوع المتحدث سواء كان ذكرًا أو أنثى. يمكن أن يساعدك القاموس في تحديد النهاية المناسبة.  غالبًا ما تتغير المهن المذكرة التي تنتهي بـ "eur" (أور) إلى "euse" (أوز) عند التأنيث. مثال: يُطلق على معالج التدليك إما مدلك "masseur" (ما-سور) أو مدلكة "masseuse" (ما-سوز) في حالة التأنيث. غالبًا ما يضاف للمهن المذكرة التي تنتهي بـ "ier" (إي-يه) حرف e إضافي لتصبح "ière" (إي-يير) ع


Induza o vômito. Use um recipiente. Use o dedo para induzir o vômito. Tome um emético. Beba água com sal. Beba uma solução de mostarda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تلجأ لتحفيز التقيؤ ما لم ينصحك به الطبيب. يمكن للتقيؤ بعد ابتلاع جسم غريب أن يتسبب في انتقال السن إلى رئتيك.  إذا حصلت على الإذن من الطبيب، يمكنك من خلاله المساعدة في إخراج السن من معدتك. لكي تستعيد السن، ربما عليك استخدام وعاء أو حوض مع سد البالوعة. على الرغم من أن الفكرة تبدو مقززةً، حاول التقيؤ في مصفاة، والتي تحتفظ بدورها بالسن وتتخلص من المحتوى السائل، لذا ستوفر عليك عناء البحث في القيء، مما قد يجعلك تتقيأ مجددًا. من أكثر طرق تحفيز القيء شيوعًا هي أن تقحم اثنين من أصابعك في حلقك. افرك أق


Informe a mudança aos seus contatos. Atualize o e-mail nas suas contas em outros sites. Veja se o serviço novo tem a opção "Importar" ou "Combinar". Exporte os contatos do seu e-mail antigo. Importe os contatos para o e-mail novo. Configure o encaminhamento de e-mails da conta antiga para a nova. Adicione o endereço novo aos seus dispositivos móveis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أرسل رسالة من عنوان البريد الإلكتروني الجديد تعلم فيها جهات اتصالك الهامة بعنوانك الجديد. يمكنك جعل الرسالة موجزة مثل أن تقول "مرحبًا جميعًا، هذا عنوان بريدي الإلكتروني الجديد. أرجو إضافته إلى جهات اتصالكم!" سيسهل إرسالها من عنوانك الجديد تحديث المستلمين لكتيب عناوينهم.  قد ترغب في إرسال رسائل مختلفة لمجموعات مختلفة من الأشخاص. تمكنك معظم خدمات البريد الإلكتروني من تصنيف جهات الاتصال إلى مجموعات. أنشئ بضع مجموعات مختلفة، مثل: "العمل" و"العائلة" و"الأصدقاء" ثم أرسل الرسائل للمجموعات بدلًا من الأف


Informe alguém próximo à pessoa. Elabore um plano de segurança. Fale com ela sempre. Incentive-a a ter uma vida saudável. Cuide de si mesmo. Reconheça sinais de abuso emocional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما يطلب من يفكر في الانتحار ألا تخبر أحدًا عما يحدث؛ ليس عليك أن تشير لأصدقائه في منشور على الفيسبوك يقول بأن هذا الشخص يفكر في الانتحار، لكن عليك أن تعلم أحد المقربين منه بما يحدث. سيكون لديه فريق دعم بهذه الطريقة يراقبه ويحاول منعه من الانتحار.  لن يقع هذا العبء على عاتقك وحدك.   أخبر أحد الراشدين الذين تثق بهم إذا كان عمر هذا الشخص أقل من 18 عامًا. يمكنك أن تقول له "لا أريد إثارة جنونك لكننا نحتاج المساعدة في هذا الأمر. سأتصل بالمدرب." يمكنك أن تشرح له أنك لن تذكر أمر الانتحار. قد يفيد


Informe ao médico caso sofra de claustrofobia. Conte ao médico sobre qualquer implante metálico que tiver. Alerte o médico sobre qualquer problema de saúde. Tome os medicamentos normalmente. Saiba o que esperar. Siga quaisquer orientações específicas oferecidas pelo médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي، ستكون محتجزًا بداخل جهاز يشبه الأنبوب لمدة تصل إلى ساعة. إذا كنت تعاني من رهاب الأماكن الضيقة، يمكن أن تسبب لك هذه التجربة الكثير من القلق، وقد تحتاج إلى مخدر قبل الفحص إذا كنت متوترًا. تحدث مع طبيبك بشأن رهاب الأماكن المغلقة قبل الفحص، وقد يصف لك مخدّرًا قبل الدخول لإجراء الرنين المغناطيسي. بعض المواد المعدنية المزروعة قد تؤثر على أشعة الرنين المغناطيسي. تحدث مع طبيبك عن أي مادة معدنية مزروعة قبل الفحص.  ينطبق ذلك على قوقعة (الأذن) المزروعة أو الدبابيس المستخدم


Informe ao médico se você desenvolver novos sintomas enquanto estiver tomando o antibiótico. Entre em contato com o médico se você desenvolver sensibilidade à luz solar. Procure o médico imediatamente se você desenvolver quaisquer sinais de alergia. Informe ao médico se os sintomas permanecerem inalterados ou piorarem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الآثار الجانبية الشائعة للمضادات الحيوية هو اضطراب المعدة والقيء والإسهال والتهابات المهبل.  اقرأ النشرة الدوائية لمعرفة الآثار الجانبية المصاحبة للمضاد الحيوي الذي تتناوله. تحدث مع طبيبك حول الأعراض. قد يقرر الطبيب أي تغيير على المضاد الحيوي.   اضطراب المعدة والإسهال والالتهابات المهبلية والبقع البيضاء في الفم تحدث لأن المضادات الحيوية تقتل البكتيريا الجيدة أو العادية أثناء مكافحتها للبكتيريا السيئة.  قد يتحاج الأمر لمعالجته بالأنواع الأخرى للمضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى. سيقترح الطبيب أيضً


Informe ao médico sobre qualquer dor ou fraqueza óssea. Marque uma consulta para fazer um exame de sangue e medir as enzimas hepáticas. Pergunte ao médico sobre a realização de um exame diagnóstico para câncer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ترتبط العديد من الأسباب الجوهرية لارتفاع نسب الفوسفاتاز القلوي بمشاكل العظام. تشمل أعراض هذه المشاكل ألم العظام المستمر أو كسور العظام المتعددة. تشمل مشاكل العظام التي قد تؤدي لارتفاع الفوسفاتاز القلوي ما يلي:   تلين العظام: حالة طبية تسبب ضعف العظام. حثل عظمي كلوي المنشأ: حالة تفتقر فيها العظام إلى التمعدن الكافي. أورام العظام الخبيثة. سيستخدم طبيبك حقنة لتحليل الدم لسحب كمية صغيرة من ذراعك. سيرسل الدم إلى المعمل بعد ذلك لفحص نسب الإنزيمات وهذا سيمكن الطبييب من اكتشاف ارتفاع نسبة الفوسفاتاز الق


Informe as pessoas que está aberto. Encontre com os pais. Dance conforme a música.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُمكنِك الإعلان في الصحف المحلية أو لوحات الإعلانات في منطقتك، ومن الممكن أيضًا وضع النشرة الدعائية الخاصة بالمركز في المحال التجارية والمطاعم ودور العبادة. خُذي أولياء الأمور والأطفال في جولة بالمكان وعرفيهم على فريق العمل الخاص بالمركز، واشرحي لهم تفاصيل الجدول والمنهج الخاص بالمركز. يجب أن تقومي بتجهيز الأوراق والاستمارات اللازمة ليقوم أولياء الأمور بتسجيل بيانات الأطفال. اعملي على تطوير المركز بشكل دائم وتطوير سياسات العمل والبرنامج المخصص للأطفال، حتى تتمكني من تقديم أفضل خدمة وتنجحي في جذب


Informe o médico sobre seu histórico médico. Faça os exames físicos. Faça uma espirometria. Faça o exame do pico de fluxo respiratório. Passe por uma broncoprovocação. Teste sua resposta ao remédio para asma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون المعلومات التي تقدّمها دقيقة على قدر الإمكان حيث إن ذلك يسمح للطبيب للحصول على صورة عامة للمشكلة التي تعاني منها. حضّر المعلومات بشكل مسبق حتى لا تضطر للتفكير فيها أثناء تواجدك في عيادة الطبيب:  أي دلالات أو أعراض ربو (سعال أو انقطاع في النَفَس أو سماع أصوات أثناء التنفّس أو غير ذلك). تاريخ مَرَضي سابق (حالات حساسية سابقة أو غير ذلك). تاريخ عائلي (إصابات سابقة بأمراض الرئتين أو إصابة الوالدين أو الأقرباء بحساسية أو غير ذلك). تاريخك الاجتماعي (التدخين والحمية الغذائية والتمارين الرياض


Informe o paciente sobre várias complicações que podem surgir com a remoção do PICC. Oriente o paciente em relação às dosagens corretas de analgésicos. Informe o paciente sobre quais exercícios ele deve evitar. Eduque o paciente sobre a nutrição adequada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن يدرك المريض هذه المضاعفات قبل اتخاذ الإجراء. تشمل المضاعفات المحتملة ما يلي:   انكسار القسطار. هذا من المضاعفات المحتملة لنزع القسطار ويجب نزع القسطار برفق وبطء دون قوة كبيرة لمنع وقوعه.  الالتهاب. هذا من المضاعفات الخطرة المحتملة التي قد يعانيها المريض عند نزع القسطار المركزي. قد يحدث الالتهاب في أي وقت لذا سيفيدك أن يقوم الفريق الطبي بمراقبة القسطار المركزي بانتظام وتنظيفه وتدريبك على تعقيمه قدر الإمكان. يجب شطف القسطار بعد كل استخدام وبين مرات تغيير الأدوية بحقنة ومحلول ملحي عادي.


Informe os colegas de trabalho sobre os seus limites. Peça ajuda quando necessário. Defina limites interpessoais adequados. Estruture o seu dia de trabalho. Reflita sobre como você reagirá perante a violações desses limites.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستبالغ في إجهاد نفسك إذا لم تضع لنفسك حدودًا أو تحافظ على تلك الحدود. تأكد أن يدرك زملاؤك حدودك جيدًا عن طريق توصيلها إليهم بشكل واضح.  على سبيل المثال، قد يظن أحد زملائك أنك ترد على بريدك الالكتروني طوال الوقت. لو أردت أن ترد على بريدك الإلكتروني في أوقات العمل فقط لابد أن توضح ذلك. إن قال " سأرسل لك مسودة للمشروع الليلة"، يمكنك أن تجيب " سألقي نظرة على المسودة بالتأكيد ما إن أذهب إلى المكتب." فلو أن الكثير من العمل قد صار عبئًا عليك فلتطلب من المشرف أن يعين أحدهم ليساعدك في إنهاء عملك. ويمكنك


Informe quando entrará em contato. Encerre o e-mail. Avalie os documentos anexos. Contate a empresa novamente, conforme prometido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ناقش متى وكيف ستتواصل مع مدير الموارد البشرية لمتابعة حالة طلبك. أعطِ معلومات التواصل معك (اسمك وبريد الإلكتروني ورقم الهاتف والأوقات المناسبة لك أيضًا). يمكنك أن تكتب "يمكنك التواصل معي عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. إن لم تتمكن من الرد علي سأتصل بك يوم الاثنين المقبل". من الأدب أن تشكر القارئ لتخصيص وقت لمراجعة طلبك. أنهِ بخاتمة ودية مثل "تحياتي". إذا كنت قد تحدثت للمستقبِل عبر الهاتف أو بشكلٍ شخصي من قبل فيمكنك الختم بـ "تقبل أرق تحياتي". لا تستخدم الكلمات مثل "شكرًا" لختام رسائلك الرسمية.


Informe todos de que está indo embora com antecedência. Despeça-se com antecedência. Encontre-se com uma pessoa por vez. Estabeleça contato antes de sair. Seja breve. Mantenha uma atitude positiva. Convide colegas próximos para um evento mais pessoal após o expediente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفضّل ألا تجعل يومك الأخير في العمل اليوم الذي تخبر فيه من حولك أنك لن ترجع إلى العمل من جديد،  فقد يبدو توديعك لزملائك قبل إغلاق الباب مباشرة أمرًا فظًا ولا ينطوي على تقدير للآخرين. استقطع بعض الوقت لإعلام من حولك بخططك واستعدادك للرحيل، حتى يكون كل من حولك على علمٍ بالأمر.  القاعدة العامة هي إخطار الإدارة قبل تركك للعمل بأسبوعين على الأقل، مع العلم أن عقدك قد ينصّ على فترة محددة غير ذلك. احرص على إعلام مدرائك أولًا قبل أي شخص آخر. يمكنك إعلام زملائك في العمل بعد إعلام الإدارة. افعل ذلك عندما ت


Informe-se com o médico sobre os remédios que você está tomando. Faça acupuntura. Somente o médico pode romper a bolsa amniótica. Experimente uma injeção de hormônio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أخذتِ أدوية مبكرًا في مرحلة الحمل فقد تتسبب في بطء عملية الولادة، وفي هذه الحالة يمكن أن يساعد إخراج الأدوية من جسمك في تعجيل الدخول في المرحلة المبكّرة للولادة. تحدثي مع طبيبتكِ عن أي أدوية أخذتِيها واطلبي منها نصحِك بكيفية إخراج الأدوية من جسمك بشكل أسرع. يمكنكِ أن تحجزي موعدًا للوخز بالإبر في المرحلة المبكّرة للولادة إذا كنتِ تقدرين على ذلك؛ يمكن أن يؤثر الضغط على بعض النقاط المعينة في جسمك على هرموناتك ويسرّع من الولادة. إذا كان زوجِك أو الداية (القابلة) يعرفون كيفية الوخز بالإبر، فيمكنك


Informe-se com um médico se você pode fazer uma dieta hipocalórica com segurança. Calcule as calorias diárias para descobrir quanto dá para cortar. Queime mais calorias com exercícios cardiovasculares. Só siga a dieta restrita pelo tempo que o médico recomendar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج جسمك أن تقلل كمية ما تتناوله من سعرات حرارية يوميًا ليقدر على التخلص من الدهون المختزنة به، لذا تجد أن أغلبية الأنظمة الغذائية قليلة السعرات الحرارية تتضمن شرطًا أساسيًا بألا يزيد تناولك اليومي للسعرات الحرارية ما بين 800 إلى 1500 سُعرة فقط لا غير.  وفقًا لما سبق، من الضروري الحصول على مشورة طبيبك الخاص أولًا للتأكد من أن هذا النوع من الأنظمة الغذائية مناسب لك ولن يؤثر بالسلب على صحتك لتتعرف كذلك على الكمية الصحية التي يمكنك تخفيضها من السعرات الحرارية دون الإضرار بنفسك، وكذلك المدة الزمني


Informe-se mais a respeito dessa doença. Obtenha o diagnóstico correto. Siga corretamente o tratamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

داء المشعرات نوع من التهابات المهبل الذي تسببه الطفيليات أو كائنات البروتوزا ويؤثر على ملايين الأشخاص كل عام وهو كائن طفيلي صغير له ذيل، يمكن أن يؤدي إلى التهاب البروستاتا المزمن عند الرجال، إذا لم يتم الكشف عنه. داء المشعرات يسبب بعض الأعراض الاعتيادية؛ فتكون الإفرازات في الغالب خضراء مثيرة للحكة برائحة غريبة أيضًا.  ينتقل هذا المرض عن طريق الاتصال الجنسي، لذلك إذا كنت تعتقد أنك مصاب به، يجب أن تُعلِم زوجك ليتمكن كلا الشريكين من اختبار ومعالجة المرض قبل استئناف الجماع. سيحتاج كلاكما للعلاج لو ت


Informe-se mais a respeito dessa infecção. Aprenda a diagnosticar a candidíase. Infecções repetidas por fungos são um sinal de alerta. Conheça os tratamentos disponíveis para a doença.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عدوى الخميرة أو التهاب الفرج والمهبل، حالة منتشرة جدًا. حوالي 50% من النساء سيمرون به أو قد مروا به مرة خلال حياتهم و5% فقط سيصابون بالعدوى مرة أخرى. عدوى الخميرة تنتج في الأغلب عند أخذ دورة مضادات حيوية والتي تسبب اضطراب أعداد المادة المُلبّنة الطبيعية في المهبل.   تضمن تلك الأعراض إفرازات ثقيلة تشبه الجبن. يصاحب ذلك إحساسٌ بالانزعاج والحكة حول المهبل والفرج، من شأنه أن يجعل ذلك هذه المناطق حساسة وغير مريحة. تصاب بعض النسوةِ بنوبات متكررة، فتأتي 4 مرات أو أكثر كل عام، إلا أنه يندر حدوث مثل هذا


Informe-se mais sobre os absorventes internos. Experimente um absorvente quando começar a menstruar. Use os absorventes internos caso participe de atividades de alta intensidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك إيجاد معلومات عن السدادات على الإنترنت في المواقع العربية والإنجليزية الجديرة بالثقة، وكذلك شروحات من مواقع كيوتيوب. كما يمكنك التحقق مما إذا كانت عيادة الطبيب أو ممرضة المدرسة تقدم أي نشرات أو معلومات تخص السدادات أو الحماية أثناء الدورة الشهرية عمومًا.   يمكن أن يساعدك الاطلاع على أساسيات السدادات وكيفية عملها في تحديد مدى ملائمتها لك وتحتوي كل عبوة منها على معلومات عنها وعن كيفية استخدامها. كما يمكنك تفقد مواقع العلامات التجارية الشائعة للسدادات، مثل: كوتكس أو تامباكس. كما قد يفيدك إلقا


Informe-se na hora de consumir. Siga os três "R's". Adote práticas sustentáveis de alimentação em sua casa. Reduza a emissão de carbono.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"أموالك الشخصية" تعد واحدة من أفضل أدوات محاربة ضياع التنوع البيولوجي العالمي. ابذل جهدك من أجل شراء المنتجات والخدمات المصنوعة وفق شروط الحفاظ على الصحة البيئية للكوكب. تجنب الشراء من الشركات ذات الممارسات التي تهدد التنوع البيولوجي العالمي. تذكر دائمًا؛ تقوم الشركات ببيع المنتجات التي يرغب المستهلكون بشرائها، لذلك أعلن بوضوح عن رغبتك في شراء المنتجات التي لا تؤذي التنوع البيولوجي.  ابحث عن العلامات التجارية الصديقة للبيئة قبل إجراء عمليات الشراء الكبيرة. وكبداية يمكنك الاطلاع على مقال مجلة فور


Informe-se se ele já namora alguém. Descubra qual é a opinião dele sobre encontros e como se sente a respeito. Faça coisas leves e divertidas com ele. Repare se vocês têm química.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا حاجة لأن تتدخلي في أمور الآخرين بمحاولة جعل رجل مرتبط بالفعل يعترف بمشاعرك تجاهك، كما لا يجب أن تعلقي آمالًا كبيرة على من يكثر الحديث عن أحدهم ممن يتابعهم. لن يأخذ الأمر مجهودًا كبيرًا لمعرفة حالته. كل ما يتطلبه الأمر البحث في أصدقائه ومواقع التواصل الاجتماعي أو مجرد طرح الأسئلة عليه. إليكِ بعض الأسئلة المقترحة:   إذا كانت لديك الشجاعة يمكنكِ سؤاله خلال إحدى محادثاتكما المعتادة ما إذا كان مستعدًا لمواعدة أحدهم. اسأليه بشكلٍ عرضي "هل تواعد أحدهم؟" أو "هل تتابع أحدًا في الفترة الحالية؟". لن تكش


Informe-se sobre a atropina com o médico. Procure o tratamento com os óculos Eyetronix Flicker. Experimente o RevitalVision.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون الأتروبين خيارًا مفيدًا إذا كان طفلك غير مستعد أو غير قادر على ارتداء الرقعة. الأتروبين قطرات تعمل على طمس الرؤية وفي هذه الحالة يتم استخدامها في العين السليمة لإجبار الطفل على استخدام العين المصابة. لا تسبب هذه القطرات اللسعة التي تسببها القطرات الأخرى.  تشير بعض الدراسات إلى أن قطرات العين أكثر فعالية من الرقع لعلاج الغمش عند الأطفال. قد يرجع سبب ذلك إلى أن استخدام القطرات غالبًا ما يكون أقل إحراجًا للطفل من ارتداء الرقعة، وبالتالي فإن الطفل يبدي استعدادًا أكبر للتعاون في العلاج.  قد ل


Informe-se sobre a gravidez. Informe-se sobre as doenças sexualmente transmissíveis. Use camisinha. Considere o uso de pílulas anticoncepcionais. Acompanhe o ciclo menstrual. Pesquise outros métodos de controle de natalidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سواء كنت ذكرا أو أنثى، يجب عليك أن تتعلم الكثير عن الحمل قبل أي علاقة جنسية. إليك بعض الأساسيات عن الحمل التي يجب أن يعرفها كل الأشخاص النشطين جنسيا.   يمكن للحمل أن يحدث في أي وقت تدخل فيه الحيوانات المنوية المهبل. كل المرات تقريبا التي يحدث فيها الحمل تكون ناتجة عن علاقة جنسية غير محمية، بوجود القضيب داخل المهبل. الاحتمالية ضعيفة لحدوث الحمل أثناء الجنس الفموي، الجنس خلال فتحة الشرج، أو العلاقة بدون الإيلاج.   المذي (وهو السائل الذي يخرج من القضيب بكميات قليلة عند الإثارة الجنسية) لا يحتوي بال


Informe-se sobre as diferentes oportunidades existentes. Identifique os seus talentos acadêmicos. Identifique suas paixões e interesses. Planeje os estudos. Estude muito. Escolha a escola certa. Pesquise os currículos de funcionários da NASA. Verifique se é possível seguir um caminho similar. Estude de modo geral. Torne-se versátil.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر رواد الفضاء هم أول ما يخطر ببالك عند التفكير في العمل بالوكالة، ولكن يمكنك أيضًا أن تجد مهن أخرى مجزية إن لم تكن شغوفًا بالسفر إلى الفضاء. هذه قائمة ببعض المهن التي يتوفر لها فرص عمل في ناسا:  أطباء وممرضون ومتخصصون في الصحة العقلية. باحثون ومهندسون وجيولوجيون وعلماء الأحياء المجهرية وفيزيائيون. كُتاب ومتخصصون في الموارد البشرية ومتخصصون في الاتصالات. مبرمجو الحاسب الآلي ومتخصصو تكنولوجيا المعلومات. يُفضل البدء في معرفة ما الذي تبرع فيه في أبكر وقت ممكن إن كنت تنوي بالفعل الانضمام لوكالة ن


Informe-se sobre o assunto. Procure fontes confiáveis de informação. Escreva uma lista com os principais pontos dos seus argumentos. Prepare-se para cobranças como:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد أنك واعٍ تمامًا لما تطلبه من والديك بحيث يمكنك الإجابة عن كافة الأسئلة التي قد يطرحونها عليك. يمكنك تدوينها في صورة نقاط أساسية ليسهل عليك تذكرها؛ كي تتمكن عبر سردك لتلك النقاط أثناء نقاشك من دعم موقفك في طلب ما تريد. ضع في اعتبارك المشاركة بدفع جزء مما تريد شراءه مثلًا.   إذا رغبت في موافقتهم على قيامك بتربية كلب مثلًا؛ فابحث عن كافة المعلومات الخاصة بذلك ومستلزمات تربيةِ الكلاب وثمنها، وابحث -إلى جانب ذلك- عن "فوائد" تربية الكلاب وما يعود عليك وعلى أسرتك جراء فعل ذلك. لن يساعدك تجاهلك "لس


Informe-se sobre o colesterol bom. Peça ao médico para fazer um exame de sangue e verificar os níveis de colesterol. Calcule o colesterol total no sangue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الكوليسترول النافع (أو كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة) يعمل كنظام تخلص من النفايات في الدم. يقوم الكوليسترول النافع بتمشيط الدم بحثًا عن الكوليسترول السيء ويقوم بغسل كبدك للتخلص منه. الكوليسترول النافع يقلل الالتهاب خلال الجسم وقد يساعد في محاربة الزهايمر. ليس للكوليسترول المرتفع أعراضًا جانبية صريحة، لكنه يمكن أن يكون مؤذي جدًا لصحتك.الأمراض التي يسببها الكوليسترول الضار خطيرة، ويجب معالجتها عند طبيب مختص. قد يقترح عليك طبيبك تغييرات في نمط حياتك أو حميتك الغذائية إذا كان مستوى الكوليس


Informe-se sobre o impacto do fumo passivo nas crianças. Procure na internet por informações científicas confiáveis a respeito do fumo passivo. Leia artigos científicos sobre os efeitos do fumo passivo. Ligue para o Secretaria da Saúde de seu estado para pedir informações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك الكثير من المعلومات المتاحة حول آثار التدخين السلبي، وكيف يمكن للأطفال أن يتأثروا به، ولكي تكون قادرًا حقًا على حماية أطفالك من الآثار السلبية للتدخين، فأنت في حاجة إلى فهم الطرق المُختلفة التي من الممُكن أن يتعرضوا بها للتدخين السلبي. هناك الكثير من المعلومات المتاحة، على سبيل المثال قد تتعلم أنه لا يوجد مقدار آمن من التعرض للتدخين السلبي ، الأطفال الرضع الذين يتعرّضون للتدخين السلبي يواجهون احتمالية أكبر لخطر الموت بمتلازمة الموت المُفاجئ للأطفال، والآثار قصيرة المدى التي قد يواجهها الأطف


Informe-se sobre o seu local. Faça um estoque de alimentos e água. Reúna os suprimentos necessários. Monte um kit de emergência para o carro. Prepare um plano de emergência. Instale um gerador. Faça a poda das árvores e dos arbustos próximos de casa. Faça o seguro necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعرف إذا ما كنت تعيش في منطقة عُرضة للإخلاء، حيث يتم إخلاء المناطق القريبة من المياه في حالاتِ العواصف القوية. هكذا تُصبح مستعدًا للإخلاء إذا ما لزم الأمر في حال ضرب إعصارٌ قوي منطقتك.  اعرف إذا ما كانت هناك ملاجئ مجاورة لمنطقتك، وقم بتحديد مواقعها على الخريطة من أجل الذهاب إليها في الحال إذا ما اضطررت لإخلاء منزلك. انتبه أيضًا إلى المعالم والتضاريس المحيطة بمنزلك. يُصبح منزلك عُرضة للفيضان إذا ما كنت تقطن أسفل تلة مما يتسبب في اندفاع الماء نحو منزلك، وعلى هذا الأساس يجب عليك أن تتخذ احتياطاتك ا


Informe-se sobre os fatos relacionados à maconha e à dependência. Observe sintomas de abstinência quando a pessoa para de consumir a droga. Veja se há mudanças comportamentais que indiquem distúrbio causado pelo consumo de maconha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أصعب ما يعيق عملية المساعدة هو إثبات أن الحشيش يمكن أن يصبح إدمانًا على عكس المعتقد الشائع، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستخدام المفرط لمخدر الحشيش يعمل على تحفيز بعض أجهزة الجسم بشكل زائد، مما يتسبب في حدوث بعض التغيرات بالمخ والتي تؤدي بدورها إلى الإدمان. ويُقدَّر أن نحو 9 بالمئة ممن يستخدمون الحشيش سوف يتحولون إلى مدمنين، وأن نسبة 25-50 بالمئة من المستخدمين اليوميين له سوف يصبحون مدمنين له.  يكون المراهقون المتعاطون للحشيش بشكل متكرر عرضة لتراجع مستوى ذكائهم في المستقبل، حيث تم إجراء بحث على هذ


Informe-se também. Ajude seu filho a encontrar pessoas em quem confiar. Fique de olho em suas emoções. Procure conselhos profissionais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التعامل مع ابنك النشط جنسيًا أمر مرهق. قد تصبح عاطفيًا وتنفعل. قد لا تكون متأكدًا من المعلومات التي يجب تقديمها؛ هذا أمر طبيعي.  استغرق بعض الوقت للعثور على معلومات مفيدة لك ولابنك. إذا كان لديك طبيب تثق به، فتلك بداية رائعة. اطلب من طبيبك أن يقدم معلومات لابنك بشأن الأمراض المنقولة جنسيًا والحمل وما إلى ذلك. كما يمكنك طلب معلومات للآباء عن كيفية التعامل مع هذا التغيير. هيئات مثل هيئة تنظيم الأسرة لديها أيضا موارد كبيرة. اسأل إذا كانت لديهم مواد تساعد الآباء في التعامل مع هذا الوقت الحساس. من ال


Informe-se. Evite as preocupações. Assuma a responsabilidade por si próprio. Cultive bons hábitos. Esteja disposto a aprender e mudar. Não seja facilmente influenciável. Identifique as motivações alheias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افحص الأسباب الكامنة خلف معتقداتك. أجر بعض البحث وتحقق من حاجتك لإعادة تقييم وضعك إذا وجدت أنك قد بنيت أفكارك أو مشاعرك على معلومات خاطئة. ابق مطلعًا على المشكلات والأحداث الجارية بالاطلاع الواسع ومشاهدة الأخبار.  ستشعر بثقة كبر في نفسك حين تدعم أفكارك بالحقائق وستكون أكثر استعدادًا لإجراء محادثات قوية مع الآخرين. كن على دراية بمن تختار إقامة العلاقات معهم. اختر المطلعين ونيري العقول ومن يتحدون أفكارك باحترام. استخدم الحكم الجيد عند قراءة المعلومات المنشورة على الإنترنت. تنشر بعض  المواقع الإلكت


Ingira alho. Consuma legumes verdes e folhosos, como espinafre, couve, rúcula, chicória e dente-de-leão. Coma toranjas. Coma abacate, que é rico em glutationa, um composto que protege o fígado das toxinas e garante que ele funcione adequadamente. As nozes, que também possuem glutationa, além do aminoácido l-arginina e os ácidos graxos ômega-3, também são ótimas opções. A cúrcuma é outro excelente alimento para a boa saúde hepática, já que protege o órgão de toxinas e auxilia a regenerar células que estão danificadas. Saiba o que deve ser evitado. Consuma suplementos. Beba chás para realizar a desintoxicação hepática.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر الثوم إضافة ممتازة للنظام الغذائي عند محاولة تنظيف الكبد إذ ينشط الإنزيمات في الكبد لمساعدته على التخلص من السموم. يحتوي أيضًا على مكونين طبيعيين هما الأليسين والسيلينيوم والتي تعزز وظائف الكبد السليم.  يحتوي الجريب فروت على بروتين خاص يسمى الجلوتاثيون والذي يعلق نفسه بالسموم قبل التخلص منها من الجسم. استمتع بالجريب فروت كثمار أو من خلال شربه كعصير. عصير الجروب فروت الطازج يوميًا في وجبة الإفطار يساعد في تنظيف الكبد بالإضافة إلى إمداد الجسم بيفتامين سي والبكتين ومضاد الأكسدة. الأفوكادو أيض


Ingira alimentos ricos em sílica para deixar os fios saudáveis. Ingira muitas proteínas e vitaminas. Ingira alimentos ricos em ácidos graxos essenciais para não deixar os fios secos e quebradiços. Tome de 1,5 a 2 L de água por dia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أسباب جفاف الشعر هو كونه غير صحي. يمكنك إعادة القوة واللمعان لشعرك من خلال تناول الجرعة التي يحتاجها جسمك من السيليكا، وهو معدن موجود في نبات الهليون والفلفل الحلو والخيار والبطاطس وأنواع أخرى من الخضروات. اللحوم من أكثر مصادر البروتينات المعروفة، وتوجد أطعمة أخرى معرفة كذلك بأنها غنية بالبروتين منها البيض والزبادي والفاصوليا. كما أن فيتامينات (أ) و(ب) و(ج) و(هـ) و(ك) مهمة جدًا للشعر وتوجد في الفواكه والحبوب والخضروات والخضار الورقي. احرصي بالإضافة إلى تناول الفيتامينات على تناول الجرعة التي


Ingira alimentos ricos em ácidos graxos como o ômega 3. Incorpore comidas ricas em licopeno às suas refeições. Coma chocolate escuro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس، لكن من المهم الجمع بين النظام الغذائي الصحي وغيرها من تدابير الحماية من أشعة الشمس، مثل استخدام الواقي الشمسي وارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس. تشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية:  سمك السالمون سمك الهلبوت الطحالب زيوت المكسرات بذور الشيا وبذور القنب الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة بشكل أساسي في الأطعمة الحمراء مثل الطماطم والفلفل الأحمر. لتحقيق أقصى استفادة


Ingira alimentos saudáveis e faça refeições regularmente. Não consuma alimentos que façam mal à saúde. Realize mudanças à dieta gradualmente. Sempre que possível, planeje suas refeições. Permita-se “trapacear” em alguns dias. Ao ir a restaurantes, atenha-se a pratos saudáveis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعدك تناول الوجبات الصحية المتوازنة بانتظام على فقدان أي وزن زائد وحرق الدهون. أفضل أنواع الطعام لصحتك هي الأطعمة المحتوية على نسبة معتدلة من الدهون والكربوهيدرات المركبة وكذلك الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة.  التزم بنظام غذائي يتكون من 1200 إلى 1500 سعر حراري من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية يوميًا، ويعتمد تحديد ذلك على مدى نشاطك.  سوف تحصل على التغذية السليمة إذا أدرجت أطعمة المجموعات الغذائية الخمس التالية في طعامك كل يوم: الفواكه والخضراوات والحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.


Ingira alimentos saudáveis. Faça exercícios. Durma bem todas as noites. Considere tratamentos da medicina alternativa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعد تناول الوجبات المغذية على فترات منتظمة في الحفاظ على هدوئك وشعورك بالأمان.  تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.  تناول الفواكه والخضروات كل يوم وتأكد من عدم نسيان إضافة الكربوهيدرات أو البروتين لطعامك.  استبدل الكحول والكافيين بالماء، فلكل منهما خصائص قد تزيد القلق. تفرز التمارين المنتظمة الإندورفينات التي تزيد شعورك بالعافية وتقلل التوتر  يُحسن التمرن من مزاجك ويساعدك على النوم. حاول الخروج للمشي السريع لنصف ساعة كل يوم إذا لم تكن تتبع خطة


Ingira bastante vitamina C no dia a dia. Coma frutas e verduras ricas em vitamina C. Coma frutas cítricas. Familiarize-se com a ingestão diária recomendada de vitamina C. Preste atenção à validade das fontes de vitamina C. Familiarize-se com as melhores fontes de vitamina C. Coma folhosos. Acrescente batatas à dieta. Não conte com o suco como única fonte de vitamina C. Consuma suco fresco.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا هو المفتاح للحصول على كافة فوائده. تُقدر مكملات فيتامين سي بالميكروجرامات؛ راجع العبوة لمعرفة كمية فيتامين سي اللازمة لمختلف الأشخاص. تحتوي الكثير من الأغذية على فيتامين سي وتناولها يساعدك على زيادة كمية فيتامين سي التي تتناولها. حيث يحتوي الأناناس النيء على 16 مجم من فيتامين سي، والهيليون على 31 مجم، والبروكلي النيء على 89 مجم، والطماطم المجففة بالشمس على 101 مجم، أما البقدونس الطازج يحتوي على 133 مجم. كما يحتوي التفاح على الكثير من العناصر الغذائية النباتية؛ فثمرة واحدة منه تحتوي على مضادا


Ingira calorias da maneira correta. Coma proteínas magras. Coma carboidratos de baixo índice glicêmico (ou absorção lenta). Considere suplementar com “Whey protein”. Use gordura saudável para aumentar a produção de testosterona. Mantenha-se sempre bem hidratado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التغذية أحد أكبر جوانب بناء الأجسام وأهمها. يمكنك رفع الأوزان 7 أيام في الأسبوع والتدرب بجد وأداء كل التمارين الهوائية المعروفة في العالم لكن إذا كانت تغذيتك سيئة فلن تلحظ سرعة ولا زيادة في حجم العضلات وقوتها. تعلم تناول الكميات الصحيحة من أنواع السعرات المناسبة لاكتساب العضلات بالطريقة المرغوبة. اضرب وزن جسمك بالكيلوجرامات في 40 وستحصل على تقدير تقريبي لما تحتاجه في كل يوم من أيام التدريب حتى تعرف السعرات اليومية التي تحتاجها لزيادة الكتلة العضلية. يساعد البروتين في بناء العضلات بسرعة ويجب أن ي


Ingira comidas com amido. Tome iogurtes. A compota de maçã é um ótimo alimento para quando o estômago não estiver bom, já que é rica em amido e possui pouca acidez, sem falar que é facilmente digestível. Faça torrada com leite, que funciona bem para o tratamento do desconforto digestivo. Coma uma banana, utilizada há gerações para acalmar o estômago. Corte um mamão. Siga a dieta CPDA, que é ótima para problemas no estômago.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تبدأ معدتك في إيلامك منذ الصباح لا تتناول الأطعمة التي من شأنها زيادة اهتياجها، الطعام الغني بالنشويات مثل الأرز والبطاطس والشوفان يستطيع تهدئة المعدة، لأنه لا يمكث طويلًا في المعدة كما لا يحفز إفراز العصارة المعدية التي لا تزيد الأمر إلا سوءًا.  جرب تناول بعضًا من الشوفان أو الأرز أو البرغل، سيساعد على تلطيف حرقة المعدة والتخلص من الألم.  يمكنك أيضًا تناول بعض الخبز المحمص، ولكن تجنب إضافة المربى أو الجيلي أو الزبدة إليه، لأنها ستثير معدتك مما يزيد الألم.  إذا شعرت بالغثيان الشديد يمكنك ت


Ingira comidas ricas em gorduras insaturadas. Coma carboidratos integrais de trigo ou grãos. Coma laticínios integrais. Inclua carne (com moderação) em sua dieta. Adicione ingredientes ricos em calorias aos ingredientes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى الدهون بالطبع لزيادة وزن جسمك، لكن ليست كل الدهون متطابقة. ستساعدك الدهون المشبعة والمتحولة فى اكتساب الوزن، لكنها أيضًا ستزيد نسبة الكوليسترول بالدم وتزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب، لكن الدهون غير المشبعة تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتقوية الجهاز المناعي لذا احرص على أن تتضمن كل وجبةٍ تأكلها على الدهون غير المشبعة.  سوف يكون عليك التركيز على هذه "الدهون الجيدة" عند اكتسابك الوزن لتعزيز دهون جسمك مع استمرار حصولك على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها.  المكسرات وزبد


Ingira de 1.000 a 2.000 mg de vitamina C Ingira 4.000 unidades internacionais (UI) de vitamina D3 por dia. Tome um suplemento com vitaminas do complexo B.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

(يعرف أيضًا بحمض الأسكوربيك واسكوربات الكالسيوم وأي شيءٍ يتضمن الاسكوربات). هو فيتامين مضاد للأكسدة وقابلٌ للذوبان في الماء وهذا يعني أنه يحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الذرات الحرة. يُعرَف فيتامين ج أيضًا بمساعدته في شفاء الجلد وحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ودعم باقي الجسم (ليس الجلد فحسب) بطرقٍ أخرى. لا تتناولي أكثر من 2000 ملجم يوميًا حيث قد يزيد من احتمالات الإصابة بحصوات الكلى.. يساعد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون على الحفاظ على قوة عظامنا والوقاية من السرطان والأمرا


Ingira mais calorias. Ingira quantidades suficientes de proteínas. Alimente-se de forma adequada depois de treinar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكي ترى زيادة كبيرة في حجمك وكتلتك العضلية عليك بزيادة إجمالي استهلاكك من السعرات الحرارية.لن يساعدك الأكل الخفيف أو الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية في تضخيم عضلاتك.   لا حاجة لأكل كميات كبيرة من السعرات الزائدة يوميًا، ولكن لا تجعل الزيادة بسيطة أيضًا. تتراوح الزيادة ما بين 150-250 سعرة إضافية يوميًا.  تساهم السعرات الزائدة في دعم جسمك خلال التمرين والاستشفاء والتداوي العضلي. خذ تلك السعرات الإضافية من الأطعمة الصحية كالبروتين الصافي والحبوب الكاملة أو الفاكهة والخضروات. حاول تجنب السك


Ingira muitas proteínas. Incorpore mais ômega-3 à alimentação diária. Tome suplementos de biotina. Consuma alimentos ricos em ferro. Hidrate-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر البروتين من المكونات الاساسية للشعر، تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يساعد على نمو الشعر وإطالته. تأكد أنك تتناول الكمية التي يحتاجها الجسم من البروتين في كل وجبة.  الاطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم والمكسرات والبيض والبقوليات والخضروات الورقية كالجرجير والبقدونس. يأكل النباتيين أطعمة غنية بالبروتين أقل من أكلي اللحوم، لذلك إذا كنت نباتيًا أو تتبع حمية غذائية معظمها من الخضروات تأكد أنك تحصل على الكمية الكافية من البروتين. سيساعد البروتين شعرك بشكل كبير إذا تناولته مع الكربوهيدرات المعقدة. م


Ingira muitas proteínas. Ingira muitas calorias. Beba bastante água. Durma bem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد البروتين أساس بناء العضلات في طعامك لذا تناول الكثير منه ولكن لا تفرط في الأمر حيث تمتنع عن الكربوهيدرات والدهون وغيرها من وقود الجسم. يجب أن يكون البروتين أساس كل وجباتك عند محاولة بناء العضلات.   اختر اللحوم الخالية من الهرمونات إن أمكن. تناول اللحم البقري النقي والسمك وغيرهما من مصادر البروتين الصحية كالبيض والتوفو. تناول مكملات البروتين كالكرياتين لتساعد في بناء العضلات أيضًا. إذا كان هدفك بناء عضلات صدر وبطن كبيرة فيجب أن تتناول الكثير من الغذاء وبالتالي تناول 5 وجبات يوميًا لا ثلاث إذا


Ingira proteínas magras. Coma de cinco a nove porções de frutas e vegetais por dia. Troque os cereais refinados pelos integrais. Limite os alimentos processados. Beba mais água. Tome suplementos (opcional).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البروتين الخالي من الدهون هو أحد العناصر الغذائية الأساسية في طعامك، حيث يزودك بالمتطلبات الأساسية لمعظم عمليات ووظائف جسدك. اختيار مصادر صحية وقليلة الدهون من البروتين في كل وجبة يساعدك في تلبية احتياجات جسدك يوميًا.   بشكل عام، تساوي الحصة الواحدة من البروتين 85 إلى 113 جرامًا، وهذا يساوي حجم راحة يدك تقريبًا.   يجب أن تكون معظم اختياراتك من البروتينات قليلة الدهون، وهي تلك التي تحتوي كميات عالية من البروتين وقليلة من الدهون مما يحافظ على وزنك الصحي. اختر أطعمة مثل: الدجاج والبيض واللحم البقري


Ingira proteínas. Aumente a ingestão de vitamina B e reduza a de vitamina A. Evite uma alimentação pobre em calorias. Cuide do seu cabelo. Não faça muitos procedimentos de beleza em seus fios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد البروتين المكوّن الأكبر لشعرك، مما يجعل تناول البروتينات بشكل منتظم ضمن حميتك الغذائية أمرًا ضروريًا لتحفيز نمو الشعر الصحي. إذا كنت لا تحصلين على كم كافي من البروتين، يمكن أن يتوقف جسمك عن إمداد شعرك بالبروتين اللازم ويستخدمه في عمليات الجسم المهمة الأخرى.  عندما لا يحصل جسمك على كم كافي من البروتين، يتوقف عن النمو. نتيجة لذلك، يصل الشعر الحالي إلى نهاية دورة نموه ويسقط (في عملية تعرف باسم فترة التراجع). قد يبدو الأمر كما لو كان شعرك قد أصبح أخف من المعتاد. لكن لا داعي للقلق، فور الالتزام ب


Iniciar uma conversa com alguém que você gosta. Iniciar uma conversa com um amigo em potencial. Iniciar uma conversa com um colega de trabalho. Iniciar uma conversa com um grupo de pessoas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت قد قابلت للتو فتاة تستلطفها وتريد أن تبدأ معها محادثة جيدة، فأنت بحاجة لأن تجعلها تُعجب بك بسرعة وذلك عن طريق التحدث عن شيء مميز وطريف وجذاب، مع القليل من المغازلة. حين تبدأ محادثة مع فتاة ترغب في اجتذابها عاطفية، فالطريقة التي تقول بها الشيء أهم مما تقوله نفسه؛ حافظ على التواصل البصري ووجِه جسمك ناحيتها لتظهر لها أنك مهتم. فيما يلي المزيد من النصائح:  إذا كنتَ في حفلة، تحدث عن الموسيقى التي تُذاع. سيعطيك هذا شيء تتحدث عنه - سواء أكان كلاكما تحبان الموسيقى أم لا-. إذا كنتما تتقابلان في م


Iniciar uma máquina virtual. Parar uma máquina virtual. Mova arquivos entre a máquina virtual e sua máquina física. Adicione uma impressora à sua máquina virtual. Conecte uma unidade USB à máquina virtual. Tire uma snapshot (cópia) da máquina virtual. Familiarize-se com os atalhos de teclado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لتشغيل الجهاز الافتراضي، انقر على قائمة الأجهزة الافتراضية واختر الجهاز الافتراضي الذي ترغب بتشغيله. يمكنك تشغيل الجهاز الافتراضي بشكل طبيعي أو الإقلاع إلى قائمة "بيوس" الافتراضية مباشرةً. لإغلاق الجهاز الافتراضي، اختر الجهاز ثم افتح قائمة "في إم وير" واختر خيار الطاقة (Power).  إغلاق الجهاز (Power Off) - يتم إغلاق الجهاز الافتراضي بنفس طريقة انقطاع التيار الكهربائي. إيقاف التشغيل (Shut Down Guest) - يؤدي ذلك إلى إرسال إشارة إيقاف التشغيل التي تؤدي إلى إغلاق الجهاز كأنك نقرت على خيار إيقاف التشغ


Inicie a limpeza. Substitua a pasta térmica (opcional). Remonte a unidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد نزع جميع المكونات والتمكن من الوصول إلى الأجزاء الداخلية في الجهاز، يمكنك البدء بعملية التنظيف. استخدم عبوات الهواء المضغوط لطرد الغبار من الأجزاء التي يصعب الوصول إليها، ثم قم بشفط الغبار بمكنسة. احرص على تنظيف الغبار بحرص، حيث أن الغبار قادر على رفع درجة حرارة الجهاز.  اطرد الغبار من كل فتحات التهوية باستخدام الهواء المضغوط، واحرص أيضًا على استخدام الهواء المضغوط على مبدّدات الحرارة الموجودة باللوحة الأم. نظّف منافذ USB، ونظّف جميع المكونات واحدًا بواحد. نظّف المروحة الكبيرة بحرص لتتخلّص م


Inicie as conversas. Adote uma linguagem corporal aberta. Faça perguntas abertas. Procure por interesses mútuos. Nutra uma atitude acolhedora. Tente emular alguém muito aberto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتطلّب الانفتاح التحدث مع الناس في المقام الأول. أحد طرق بدء المحادثات هي التحدث حول أشياء تجذب انتباهك وانتباه الشخص الذي ترغب بإجراء حديث معه. على سبيل المثال، إن كنت تنتظر في صف المقهى أو المتجر ووجدت أنكما تنظران كليكما إلى القائمة، يمكن أن تبدأ المحادثة بقول "كيف يمكن لشخص الاختيار بين كل هذه الخيارات الرائعة" أو أي عبارة أخرى تبدو واقعية في تلك اللحظة. تذكّر أن تستمع بحرص لما يقوله الشخص الآخر حيث أن ذلك سيمنحك دلالات حول كيفية متابعة الحديث. على سبيل المثال، إن قال الشخص "سأختار القهوة ال


Inicie o Windows até que o erro da tela preta ocorra. Pressione as teclas Ctrl+⇧ Shift+Esc. Clique no menu Arquivo. Clique em Nova tarefa. Digite explorer.exe e pressione a tecla ↵ Enter. Abra um navegador de internet. Acesse o site https://br.malwarebytes.com/mwb-download/. Clique no botão Download gratuito. Execute o instalador após o download. Siga as instruções na tela para instalar o Malwarebytes. Inicie o Malwarebytes após a instalação. Clique no botão Verificar atualizações. Clique no botão Verificar agora. Aguarde até que a verificação seja concluída. Clique em Quarentena caso algo seja encontrado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تتمكن من تشغيل متصفح ملفات ويندوز بالقوة لتتمكن من فحص الجهاز بحثًا عن البرمجيات الخبيثة والتخلص من سبب المشكلة. يفترض أن يؤدي ذلك إلى فتح مدير المهام. حاول أن تجري عملية إصلاح بدء التشغيل إن لم تتمكن من فتح مدير المهام.   سيؤدي ذلك إلى تحميل واجهة نظام ويندوز بعد لحظات عادة. جرّب تعطيل تعريفات بطاقة الفيديو إن انقضت عدة دقائق دون تحميل ويندوز. ينبغي البحث عن سبب المشكلة التي تسببت بظهور الشاشة السوداء بعد التمكن من فتح نظام ويندوز، وأسرع طريقة لتنفيذ ذلك هي استخدام برنامج مجاني يسمى "مي


Inicie o computador no "Modo de segurança". Abra a janela "Programas e recursos". Clique no link "Visualizar atualizações instaladas" no menu do lado esquerdo. Encontre a atualização que você deseja remover. Selecione a atualização e clique em "Desinstalar".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستكون فرصك في النجاح في إزالة تحديثات الويندوز أعلى ما يمكن إذا كنت تقوم بذلك من خلال الوضع الآمن:  في نظام ويندوز 7 أو الأقدم منه: أعد تشغيل جهاز الحاسوب مع الاستمرار في الضغط على F8 ثم اختيار " Safe Mode" من القائمة التي تظهر. في ويندوز 8 والأنظمة الأحدث: اضغط على اختيار الطاقة (Power) من قائمة أو شاشة ابدأ (Start). اضغط على زر ⇧ Shift مع الاستمرار في الضغط عليه وأنت تختار "إعادة التشغيل" (Restart). بعد إعادة التشغيل اختر " Troubleshoot" ←  "Advanced options" ← "Windows Startup settings" ثم اض


Inicie o plantio quando o perigo de geadas passar. Plante-o em um local com luz solar direta. Teste o escoamento do solo antes. Faça um buraco com a mesma profundidade da raiz. Regue a planta de três a quatro vezes por semana com água morna. Fertilize o arbusto de hibisco a cada duas semanas na época da floração. Verifique a presença de pulgões, moscas-brancas e ácaros tetraniquídeos todas as semanas. Pode o arbusto no outono.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن نباتات الخطمي قد تتحمل درجات الحرارة الأدفأ والأبرد إلا أن درجة الحرارة المثالية لزراعتها هي 24 درجة مئوية. ينبغي ألا يتعرض النبات لأي عاصفة صقيع بعد زراعته وقد لا يتعافى النبات إذا انخفضت درجة الحرارة لأقل من 7 مئوية. لا تستطيع نباتات الخطمي تحمل عاصفة الصقيع أو درجات الحرارة شديدة البرودة. يمكنك زراعة نباتات الخطمي بالخارج في الربيع أو الصيف أو الخريف في الطقس المعتدل.  تفضل تلك النباتات الرطوبة ودرجات الحرارة الدافئة وثماني إلى عشرة ساعات من ضوء الشمس المباشر يوميًا نظرًا لكون


Inicie o recurso de pesquisa. Digite gerenciador de tarefas. Selecione o resultado correto. Pronto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتبع هذه الخطوات بناءً على إصدار ويندوز لديك:    ويندوز 10: اضغط على كورتانا/ شريط البحث/ الرمز. إذا كان مخفيًا، اضغط على زر ابدأ.  ويندوز 8.1: اضغط ⊞ Win+Q.   ويندوز 7 وفيستا: اضغط على زر ابدأ.  ويندوز إكس بي: لن تعمل هذه الطريقة.  يجب أن تحتوي القائمة على الكلمات "مدير المهام" (task manager) داخل النتيجة.


Inicie o tratamento através de antibióticos se o médico determinar que o estreptococo está presente. Tome um remédio anti-inflamatório, como acetaminofeno ou ibuprofeno. Faça um gargarejo com água salgada duas vezes ao dia. Utilize um umidificador. Tome uma pastilha. Entre em contato com um médico se os sintomas continuarem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أكد الطبيب على إصابتك بالبكتيريا العقدية المكورة، فأنت بحاجة لتناول المضادات الحيوية، وعادة ما يتم تناولها لمدة 10 أيام، لكن ربما يطلب منك الطبيب تناولها لفترة أطول أو أقصر، ومن أشهر المضادات الحيوية المستخدمة في حالات التهاب الحلق العقدي البنسيلين والأموكسيسيلين، وإن كنت تعاني من حساسية تجاه هذه المضادات، ربما يصف لك طبيبك أنواع أخرى مثل السيفاليكسين أو الأزيثرومايسين،  عليك تذكر بعض الأمور عند البدء بتناول المضادات الحيوية:  تناول المضاد الحيوي طوال الفترة المحددة من قبل الطبيب، حتى ولو شع


Inicie o tratamento imediatamente e planeje-se para o futuro. Perca peso se estiver com sobrepeso. Pratique pelo menos meia hora de exercícios por dia. Reduza o consumo de álcool, comprimidos para dormir e sedativos. Pare de fumar. Durma de lado ou de bruços para reduzir ou eliminar os sintomas da apneia. Converse com o médico sobre sprays nasais e medicamentos para alergias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يصف لك الطبيب جهاز مخصص لتنظيم النفس وهو يعرف باسم CPAP أو جهاز ضغط ممرات الهواء المستمر. سيتطلب الأمر أن ترتدي الجهاز كل ليلة أثناء النوم. كذلك ينصحك الطبيب ببعض النصائح المتعلقة بنظام حياتك اليومي من أجل تحسين الأعراض. من الضروري أن تعمل على خسارة الوزن الزائد من أجل تحسين أعراض انقطاع النفس أثناء النوم. استشر الطبيب للحصول على برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك. تدرب لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا لتحسين الحالات الانسدادية من المرض. اذهب للسير لمدة 30 دقيقة يوميًا، وقم بزيادة الأمر تدريجيًا.


Inicie o tratamento imediatamente. Tome anticoagulantes. Converse com seu médico sobre o uso de uma droga trombolítica. Considere uma cirurgia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليك أن تحصل على الرعاية الطبية في الحال من أجل إذابة الجلطات المهددة للحياة. تعمل مضادات تخثر الدم على قطع عملية تكون الجلطة ومن أمثلتها المتوفرة في متاجر الأدوية:  إينوكسابارين (لوفينوكس): يتم حقن هذا الدواء في الدم بجرعة معيارية تساوي 40 ملجم للبالغين يتم حقنها في إحدى المناطق الدهنية بالجسم مثل البطن أو الذراع. وارفارين (كومادين): يتم استعماله في صورة حبوب مضادة للتخثر ويعمل على مخفف للدم، وتختلف الجرعة من مريض لآخر وقد يلزم الأمر إجراء فحص مؤشر سيولة الدم (المعدل المعياري العالمي للتجلط


Inicie um diário para monitorar pensamentos e sentimentos. Defina um plano para evitar ou reduzir a exposição aos gatilhos. Aprenda a questionar seu processo de pensamento. Distraia-se dos pensamentos paranoicos. Evite punições. Determine a necessidade de ajuda profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كتابة المذكرات قد تساعدك على فهم الأسباب التي أدّت إلى شعورك بالارتياب المرضي، وهي كذلك طريقة ممتازة للتخلص من الضغط.  قد تساعدك المذكرات أيضًا على تحديد المحفّزات والأشخاص والأماكن والمواقف التي يبدو أنها تثير البارانويا لديك. لكي تبدأ في كتابة المذكرات، اختر مكانا مريحًا وخطط أن تخصص 20 دقيقة كل يوم للكتابة؛ فكّر في المواقف التي تكون عندها مصابًا بالبارانويا. على سبيل المثال:  في أي وقت تحسّ بأكبر قدر من البارانويا؟ في الليل؟ في الصباح الباكر؟ ما الذي يثير البارانويا لديك في هذا الوقت من اليوم


Inscreva-se em uma aula de musculação para iniciantes ou uma sessão com um treinador pessoal. Semanalmente, pratique exercícios cardiovasculares apropriados. Pratique exercícios usando o peso do corpo para tonificar e queimar gordura ao mesmo tempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعلم الكيفية الملائمة ضروري لحمل الأثقال، وقد يفيدك التعلم من خبير إذا لم تكن على يقين من الكيفية الملائمة لحمل الأثقال أو التمارين التي تساعد على بناء العضلات وتنسيقها.  تقدم الكثير من صالات الألعاب الرياضية فصولًا مجانية لأعضائها. جرِّب حضور مقدمة فصل لحمل الأثقال فهذه الفصول مجهَّزة لتناسب المبتدئين، وستجد هنالك مختص باللياقة البدنية ليعينك على التدريب. قد تقدم صالة الألعاب التي ترتادها جلسات مع مدرب شخصي أيضًا. قد يمكنك حتى الحصول على بضعة جلسات مجانًا عند التسجيل للمرة الأولى في عضوية صالة


Inscreva-se em uma aula de treino intervalado de 1 hora nos próximos 3 dias. Alterne o foco da musculação. Faça alongamento e durma bem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتضمّن الخيارات الجيّدة لخسارة الوزن معسكرات التدريب والتدريبات الإيقاعية والإيروبكس مع حمل الأثقال والصفوف الأخرى التي تجمع بين التمارين القلبية وتمارين القوة.  يؤدي تعلّم التمارين الفترية على يد مدرّب إلى مساعدتك على حرق 600 سعرة حرارية تقريبًا خلال ساعة واحدة. إن كنت تفضّل ممارسة التمارين الرياضية بنفسك، احرص حينها على التدرّب لمدة ساعة وتخصيص 30 دقيقة للتمارين الفترية عالية الشدّة و 30 دقيقة لتمارين القوة. درّب الجزء العلوي من الجسم في اليومين 2 و 4، ودرّب الجزء السفلي من الجسم في اليوم 3.


Inscreva-se no OpenDNS. Crie uma conta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا ما رغبت بفلترة ما يمكن مشاهدته وما لا يمكن مشاهدته عبر الانترنت، يمكنك استخدام OpenDNS. تستخدم المدارس والهيئات الحكومية هذه الأداة، وهي تحتوي على خيارات مجانية متاحة للاستخدام. بمجرد إنشاء حسابك، قم بضبط إعدادات الإنترنت الخاصة بجهازك لتستخدم عناوين IP الخاصة بخدمة OpenDNS كخوادم اسم النطاق (DNS) الخاصة بك. ستتمكن بعد ذلك من تعديل إعدادات الترشيح الخاصة بك.


Insira a lâmina no buraco da fechadura. Insira a faca entre a porta e a contratesta no batente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نذكرك مجددًا أنك قد تحتاج لنصل سكين صغير لتحقيق ذلك. يجب أن يكون القفل من النوع الأسطواني ذي الدبابيس؛ ستستخدم السكين بشكل أساسي كمفتاح العزم أو تهزه وتحركه كالمفتاح.  أقحم النصل في القفل لأبعد ما يمكن. ضعه في النصف السفلي من ثقب المفتاح واضغط في اتجاه واحد أولًا ثم في الآخر. يجب أن تهز السكين في ثقب المفتاح بشكل أساسي.  قد تسمع نقرة، ويجب أن يتزحزح القفل قليلًا إذا حدث ذلك ما يعني أنك على وشك الدخول! لكن فتح القفل قد يستغرق بعض الوقت. حركه حتى تشعر بأسفل السكين على لسان الباب، فمعظم الناس معتاد


Insira a mídia no drive de disco do Mac. Clique no botão do iTunes se o Dock não abrir automaticamente. Na fileira superior dos botões do iTunes, clique no CD. Clique em “Reproduzir” para que a mídia seja tocada. Clique e arraste o cursor de volume, que está na parte superior da janela e ao lado dos controles da reprodução para ajustá-lo. Ejete o disco ao terminar através de uma das maneiras a seguir: Atualize o iTunes se o CD for automaticamente ejetado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من أن الملصق يواجه الأعلى عند إدخال الاسطوانة. تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تعمل بنظام ماكنتوش على فتحات للاسطوانات بينما تحتوي بعض أجهزة ماكنتوش الشخصية على درج يخرج خارج الجهاز.  سيكون الزر ضمن صف الأزرار العلوي في برنامج أي تيونز. سيؤدي ذلك إلى بدء تشغيل الاسطوانة. سيظهر منزلق الصوت أعلى النافذة بجوار متحكمات التشغيل. منزلق صوت أي تيونز منفصل عن منزلق صوت النظام. لن يؤدي تعديل صوت أي تيونز إلى أي شيء إن كان صوت النظام منخفضًا حتى أقل حد. هناك عدة طرق لإخراج الاسطوانة في أجهزة


Insira dois dedos na vagina. Leve os dedos até o colo de útero. Continue usando os dedos para analisar a dilatação. Vá para a maternidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاجين إلى فحص مبدئي من خلال اختبار شعوركِ إلى أي مدى يكون عنق الرحم متسعًا، ولتسهيل الأمر، يمكنكِ إدخال السبابة والوسطى في بداية فحص عنق رحمكِ.   يجب أن تتذكري غسل يديكِ جيدًا بالماء والصابون خاصة الأصابع التي تقومين بإدخالها داخل مهبلكِ. احرصي على تحديد موقع المهبل من خلال بعض الخطوات باستخدام أصابعكِ. يجب أن يكون ظهر يديكِ موازيًا للعمود الفقري، وكفكِ مواجهًا لكِ. اجعلى زاوية أصابعكِ داخل فتحة المهبل تتجه للخلف قليلاً ناحية فتحة الشرج، وإن شعرتِ بأي ألمٍ أو عدم ارتياح، ما عليكِ سوى إزالة


Insira o CD no computador, colocando a parte com o logo do Windows para cima, na bandeja do PC. Abra o menu "Iniciar" clicando no logo do Windows no canto esquerdo inferior da tela, ou pressionando a tecla ⊞ Win. Clique no ícone de energia, no canto esquerdo inferior do menu Iniciar. Escolha Reiniciar. Pressione e segure Del ou F2 para entrar na configuração. Entre na guia Inicialização utilizando as teclas de seta. Escolha o drive de CD-ROM. Pressione + até que drive de CD-ROM fique na frente e na parte superior da lista de opções de inicialização. Salve as configurações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل ذلك عن طريق وضع الأسطوانة في محرك أسطوانات جهاز الكمبيوتر ليكون الملصق باتجاه الأعلى، علمًا بأن الأسطوانة يجب أن تحتوي على إصدار من نظام ويندوز. افعل ذلك عن طريق النقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو عن طريق الضغط على زر ويندوز ⊞ Win. ضع مؤشر الفأرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على أيقونة العدسة المكبرة على نظام ويندوز 8. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنبثقة. قد يطلب منك النقر على خيار إعادة التشغيل على أي حال قبل


Insira o cartão SD de volta no console do Wii. Ligue o Wii e pressione o botão A. Selecione o ícone "Mensagens" e pressione o botão A. Selecione o envelope vermelho e pressione o botão A. Selecione Continuar e pressione A. Selecione Continuar e pressione A. Selecione Sair e pressione A.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يواجه ملصق بطاقة الذاكرة فتحة الأسطوانات. سيؤدي ذلك إلى نقلك إلى قائمة وي. تظهر الأيقونة على شكل مغلف أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. يفترض أن تجد هذه الأيقونة في منتصف الشاشة وسيؤدي النقر عليها إلى ظهور شاشة سوداء تحتوي على نص أبيض. يظهر هذا الخيار أسفل صفحة برنامج تثبيت هاك مي. يظهر هذا الخيار بعد انتهاء تثبيت هومبرو تشانل. يظهر هذا الخيار أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى إعادة تشغيل جهاز وي لتجد أنك في تطبيق هومبرو تشانل بعد انتهاء عملية إعادة التشغيل.  يمكنك العودة إلى قائمة وي الرئيسية


Insira o cartão SD na devida entrada. Ligue o telefone. Clique em "Apps" na tela inicial. Clique em "Ajustes". Clique em "Armazenamento" para abrir mais uma tela.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد المنفذ في الجهة اليسرى من الهاتف عادة  ويجب إدخال بطاقة الذاكرة ببطء حتى تسمع صوت "طقطقة".  تأكد كذلك أن الهاتف مشحون بالكامل قبل بدء هذه العملية  وارجع إلى دليل استخدام الجهاز أو تواصل مع المصنّع في حالة عدم التمكن من الوصول إلى منفذ مايكرو إس دي في جهازك. اضغط على زر التشغيل الموجود أسفل الهاتف لتشغيله.  يعني عدم عمل الهاتف أنه غير مشحون على الأرجح،  ويجب في هذه الحالة توصيل الجهاز بالشاحن وتركه لمدة 15 دقيقة ثم المحاولة مجددًا. ستظهر الشاشة الرئيسية بمجرد عمل الهاتف  وستجد أسفل الشاشة ال


Insira o cartão SD no computador. Acesse o site de download do Homebrew. Selecione a versão do software do Wii. Digite o endereço MAC do Wii. Clique em Cut the red wire (Cortar o fio vermelho) ou Cut the blue wire (Cortar o fio azul). Dê um clique duplo sobre a pasta do cartão SD. Ejete o cartão SD. Remova o cartão SD do computador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك توصيل بطاقة الذاكرة في قارئ بطاقات الذاكرة الموجود في جهاز الكمبيوتر، ويكون منفذ بطاقات الذاكرة المحمولة في الجهة الجانبية من جهاز الكمبيوتر عادة (أو في الجهة الأمامية من أجهزة الكمببيوتر الشخصية) ويفترض أن يؤدي توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة إلى ظهور نافذة منبثقة تعرض محتويات البطاقة.  يجب أن تكون بطاقة الذاكرة بسعة 2 جيجابايت أو أقل. يجب أن تكون الجهة المقصوصة نحو الداخل عند توصيل البطاقة وأن يكون الملصق إلى الأعلى. يمكنك شراء قارئ بطاقات ذاكرة يمكن توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة فيه ومن ثم


Insira o cartão micro SD em um adaptador ou leitor compatível. Insira o leitor de cartão ou adaptador na porta USB ou slot SD no computador com Windows. Clique no menu Iniciar e selecione "Computador" ou "Meu Computador". Clique com o botão direito sobre o leitor de cartão na lista de drives e selecione "Formatar". Marque a opção "Formatação Rápida". Clique no botão "Iniciar".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفترض مثلًا أن تحصل على محول بطاقات إس دي مع بطاقة الذاكرة إن كنت تمتلك بطاقة ذاكرة مايكرو إس دي من نوع سان ديسك، ويكون المحول على شكل بطاقة إس دي عادية تحتوي على فتحة أسفلها يمكن من خلالها إدخال بطاقة مايكرو إس دي.  لاحظ أن معظم بطاقات الذاكرة من نوع مايكرو إس دي التي تكون بمساحة 32 جيجابايت أو أقل تكون مهيأة بنظام الملفات فات 32 بينما تكون البطاقات التي تزيد مساحتها عن 64 جيجابايت مهيأة بنظام الملفات إكس فات. يجب أن تقوم بتهيئة بطاقة الذاكرة بنظام الملفات فات 32 إن كنت تقوم بتهيئة البطاقة لهات


Insira o cartão micro SD em um adaptador ou leitor compatível. Insira o leitor de cartão ou adaptador na porta USB ou slot SD no computador com Windows. Clique no ícone de pesquisa no canto superior direito da barra de tarefas no topo da janela. Clique no nome do cartão micro SD exibido no painel esquerdo do Utilitário de Disco. Selecione o botão "Apagar". Selecione o formato desejado. Clique em "Apagar" para restaurar e formatar o cartão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?


Insira o cartão micro SD na devida entrada do dispositivo Android. Ligue o dispositivo Android. Dê um toque em "Ajustes", a partir do menu principal. Clique em "Formatar". Clique em "Montar Cartão SD" após a formatação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد أن الجهاز متوقف عن التشغيل ومشحون قبل توصيل البطاقة  ثم وصّل البطاقة ببطء حتى تسمع صوت طقطقة.  يمكنك كذلك الرجوع إلى دليل استخدام الجهاز أو التواصل مع المصنّع في حالة عدم التمكن من الوصول إلى منفذ مايكرو إس دي في جهازك. اضغط على زر التشغيل الموجود أسفل الهاتف لتشغيله.  قد يشير عدم عمل الجهاز بصورة سليمة إلى كونه غير مشحون بشكل كاف،  ويجب في هذه الحالة توصيل الجهاز بالشاحن وتركه لمدة 15 دقيقة ثم المحاولة مجددًا. تكون أيقونة الإعدادات على شكل ترس  ويؤدي النقر عليها إلى نقلك لشاشة مختلفة  حيث


Insira o disco DVD-RW em uma unidade de gravação de DVD. Apague os dados gravados no CD. Acesse a janela "Gravar arquivos em disco". Nomeie o DVD. Selecione o formato que será usado. Finalize o processo de formatação. Adicione arquivos ao disco.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من أن محرّك الاسطوانات يدعم الكتابة على اسطوانات دي في دي حيث أنك لن تتمكن من مسح الاسطوانة أو إعادة تهيئتها أو الكتابة عليها من جديد إن لم يكن المحرك يدعم ذلك. إن كنت تستخدم نظام التشغيل ويندوز اكس بي أو أي إصدار أقدم من نظام التشغيل ويندوز، قد تحتاج إلى تنزيل وتثبيت حزمة الخدمة 3 (Service Pack 3) حتى تتعرف على اسطوانة دي في دي القابلة للكتابة. ستحتاج أولًا إلى حذف البيانات الموجودة على الاسطوانة إن كانت تحتوي على بيانات ويمكنك فعل ذلك عن طريق فتح قائمة ابدأ ← جهاز الكمبيوتر ← متصفح ويندوز


Insira o disco DVD-RW na unidade de CD. Abra o Utilitário de Disco localizado em "Utilitários" na pasta Aplicativos. Encontre o DVD-RW no Utilitário. Clique na aba "Apagar" para abrir o utilitário de formatação. Clique no botão "Apagar". Grave os dados no DVD-RW.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمتلك محرّكات الاسطوانات في معظم أجهزة ماكنتوش القدرة على حرق اسطوانات دي في دي وستحتاج إلى استخدام محرّك اسطوانات خارجي إن كان جهاز ماكنتوش لا يحتوي على محرّك اسطوانات. يمكنك إيجاد أداة الأقراص في مجلد الأدوات بداخل مجلد التطبيقات. اختر اسطوانة دي في دي القابلة للكتابة في أداة الأقراص. يمكنك إيجاد رمز الاسطوانة في قائمة على الجهة اليسرى من النافذة. سيُطلب منك تحديد خيار المسح "السريع" أو "الكامل" ويمكنك اختيار خيار المسح السريع في معظم الحالات، أو اختيار المسح الكامل إن كنت تواجه مشكلات مع الاس


Insira o disco do sistema operacional que deseja instalar. Apague a partição do Ubuntu. Continue instalando o sistema operacional, ou retire o disco e desligue o computador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يكون أوبنتو هو نظام التشغيل الوحيد بالكمبيوتر، فبإمكانك حذفه عبر استخدام قرص تثبيت أي نظام تشغيل. ما أن تُدخله، أعد تشغيل الكمبيوتر وأقلِع من القرص المدمج كما هو موضح في الخطوة 2 بالأعلى. ما أن تبدأ عملية تثبيت النظام الجديد، فستُمنح فرصة إنشاء وحذف الأقسام من القرص الصلب. اختر قسم أوبنتو واحذفه، وبذلك سيعود القسم للمساحة غير المخصصة. ما أن يتم حذف القسم، يتم حذف أوبنتو بنجاح من الكمبيوتر. يمكنك الآن تثبيت نظام تشغيل جديد، مثل: ويندوز 7 أو 8 أو 10.  إن اخترت عدم تثبيت نظام تشغيل، لن تتمكن


Insira o extrator.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثبت المستخرج في الفتحة المحفورة، ثم اضرب على يد المستخرج بمطرقة، وتأكد من أن سنه اللولبي ثابت في رأس المسمار قبل الانتقال للخطوة التالية. استعمل مقبضًا معدنيًا (ستجده في العادة مع عدة المستخرج) وثبته على نهاية المستخرج.