Converse com ele. Faça perguntas para entender o lado dele. Use a palavra nós em vez de você. Concentre-se na vantagem que ele pode tirar das coisas. Seja cuidadosa ao sugerir uma terapia de casal. Consulte um amigo ou familiar de confiança. Tente encontrar a raiz do problema. Descubra se o seu marido está disposto a mudar. Dê recompensas pequenas a ele. Dê atenção. Tenha paciência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك التحدث بصراحة ووضوح مع زوجك عن المشاكل التي تطرأ على علاقتكما لأن ما يربطكما هو علاقة قوية. تذكري أن تبقي هادئة عند التحدث معه وحاولي أن تستخدمي نبرة صوت مقنعة واشرحي له أنك لست سعيدة بالطريق التي تسلكه علاقتكما دون أن تفصحي مباشرة عن سبب قلقك. تجنبي نبرة الصوت والكلمات الهجومية، فالشخص النرجسي يعيبه أصلًا أنه لا يتقبل النقد بصدر رحب.  أخبريه عما تسببه أنانيته من جرح لمشاعرك. حاولي أن تقولي شيئًا مثل: "أريد أن أتحدث معك عن سلوكك الأناني، فهو يجرحني لأنه…" إذا كنت تشعرين أنه يخونك أو يقضي و


Converse com ele. Use dicas de comunicação não verbal. Dê comandos ao gato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القطط دائمًا ما تتعلم كيفية التواصل معنا، وكلما تواصلت مع قطتك أكثر كلما كان تعلمه/تعلمها أسرع.  استخدم نغمة صوت عالية قليلًا كي تشير إلى الود، ونغمة منخفضة للتعبير عن الاستياء والعدوانية.  سوف يساعد التكرار أن تتعلم قطتك كيفية توقع الحركات الثابتة. فلربما تريد أن تكرر كلمة مثل "النوم" أو "السرير" كل مرة تخلد فيها للنوم. في النهاية سوف تبدأ قطتك بالربط بين صوت الكلمة المتكررة والأفعال، بل من الممكن أن تسبقك لغرفة النوم. يمكن تدريب القطط على فهم الكلمات ولكنهم سيفهمون الأساليب الغير لفظية بصورة غ


Converse com especialistas. Busque constantemente por conhecimento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الخطوة مهمة لأنها تسمح لك بالتفاعل مع شخص في المجال أو المجالات التي اخترتها، حيث يمكنك أن تطرح أسئلة وتشارك في حوار.  تحدث إلى الميكانكي في الجراج الذي تأخذ إليه سيارتك، اجعل الشخص الذي يصلح لك جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمنحك فكرة عامة عن الطريقة التي يصلح بها الأجهزة. قم بتحضير بعض الأسئلة قبل وأثناء المحاضرة أو الدرس الذي تحضره في الجامعة أو المركز الثقافي التابع للمدينة أو بالمتحف. وإذا لم يجب المحاضر على سؤالك أثناء المحاضرة، توجه إليه بعد انتهائها واطرح عليه هذه الأسئلة. عادة ما يكون الم


Converse com o cabeleireiro durante o corte. Espere uma semana para se acostumar ao corte. Ligue para o salão e pergunte se eles arrumariam seu cabelo de graça. Explique exatamente por que não gostou do corte. Seja bem claro ao dizer o que o cabeleireiro precisa arrumar. Se as camadas ficaram muito ralas, peça um corte mais curto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أكثر طريقة تفيد مع القصات السيئة هي تنبيه المصففة متى فعلت شيئًا لا يريحك، إذا كانت المصففة جيدة في عملها فسوف تستمع لمخاوفك وتطرح المزيد من الأسئلة عما تريدينه بدلًا مما توشك على فعله.  قولي بلطف "لا أظنني أريد كل هذه التدرجات، هل يمكنك تخفيفها بحيث تصبح أقل ظهورًا من فضلك؟" مثلًا. لا تخافي من إيذاء مشاعر المصففة خاصة إذا وضحت جيدًا ما ترغبين. حاولي إعطائها شرحًا مفصلًا أكثر يشمل مقدار القص المرغوب والإشارة للأماكن التي تريدين تدريجها أو تنعيمها. ربما يبدو الشعر غريبًا بعد القص مباشرة لانكشاف ا


Converse com o docente sobre as suas preocupações. Descubra se a sua reclamação tem validade real. Registre os incidentes. Reúna provas. Denuncie a má conduta do professor para o diretor. Pergunte quais são os próximos procedimentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت طالبًا تواجه مشكلات مع مدرس، فيجب أن تكون خطوتك الأولى هي التحدث معه. اطلب التحدث إلى المعلم على انفراد بعد الحصة. اشرح للمدرس بهدوء ما يفعله وتعتقد أنه غير مناسب. امنح المعلم فرصة لشرح نفسه وتحسين سلوكه السيئ.  ابدأ المحادثة بشيء مثل: "أريد أن أتحدث إليك عن شيء يزعجني". تذكر أن تبقى هادئًا. تدرب على ما تريد قوله مسبقًا. محادثة بسيطة لن تكون خيارًا متاحًا دائمًا. في بعض الأحيان يكون سوء السلوك شديدًا جدًا بحيث يتعذر معه التعامل مع المعلم. إذا شعرت بعدم الارتياح أو الخوف من التحدث معه، فل


Converse com o médico a respeito das estatinas. Pergunte ao médico sobre resinas de ligação (ou sequestradores) de ácidos biliares. Evite que o organismo absorva colesterol com o uso de medicações. Pergunte ao médico sobre os medicamentos mais novos se os tradicionais não estiverem funcionando.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الأدوية شائعة جدًا لخفض الكوليسترول. تمنع الكبد من صنع الكوليسترول، مما يدفع كبدك لامتصاص الكوليسترول من الدم. قد تساعد تلك الأدوية في تقليل التراكمات بداخل الشرايين. عندما تبدأ في تناولها، قد تحتاج إلى أخذها لبقية عمرك لأن الكوليسترول سيرتفع إذا توقفت. من الأعراض الجانبية الصداع، وعدم راحة في العضلات، ومشاكل هضمية. من الستاتينات الشائع استخدامها:  أتورفاستاتين (ليبيتور). فلوفاستاتين (ليسكول). لوفاستاتين (ميفاكور، التوبريف). بيتافاستاتين (ليفالو). برافاستاتين (برافاكول). روزوفاستاتين (كريستو


Converse com o médico que está cuidando de você. Compre um kit com as medidas certas. Encontre uma farmácia de manipulação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسبب العلاج الكيماوي والإشعاعي للسرطان أثرًا جانبيًا يسمى التهاب الغشاء المخاطي للفم. وهو مؤلمٌ ومنهكٌ أحيانًا ما يسبب التقرح أو التورم والحساسية في الفم أو تقرح الفم أو اللثة أو اللسان وصعوبة البلع أو التحدث. حتى أنه قد يصعّب الأكل وقد يجعله مستحيلًا.  اسأل طبيبك ما إذا كان الغسول السحري سيساعد في تسكين بعض الألم وسيكتب لك وصفة إذا وافق. قد يصف لك طبيبك مجموعة مسبقة المعايرة للغسول السحري والتي عليك صرفها من الصيدلي. هناك مجموعتان مركبتان جاهزتان وهما First Mouthwash BLM وFirst BXM Mouthwash وه


Converse com o médico sobre a fertilização in vitro (FIV). Se o parceiro já congelou e armazenou esperma anteriormente, ele poderá ser utilizado para o procedimento. Peça para que o médico combine a amostra do esperma com um ou mais óvulos produzidos pelo ovário. No laboratório, o embrião será implantado no útero. Compare as vantagens e as desvantagens da fertilização.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أطفال الأنابيب (أو الإخصاب بداخل المختبر) هي الطريقة التي ينشدها العديد من الأزواج عندما يكون الرجل قد خضع لقطع القناة المنوية ويريد الزوجان الحمل.  الحديث مع الطبيب المتخصص في هذا المجال مهم؛ فقد يوفر معلومات إضافية (بالإضافة إلى التكلفة المتوقعة) لحالتك؛ حيث يمكن للتكلفة وتعقيدات العملية أن تتفاوت كثيرًا بين الأزواج. واحد من الأسباب الرئيسية لاختيار أطفال الأنابيب هو عدم نجاح عملية عكس قطع القناة المنوية، واستمرار رغبة الزوجين في أطفال من نسلهم. تختلف نسب نجاح العملية بشكل كبير اعتمادًا على سب


Converse com o médico sobre o assunto. Vá ao consultório do médico para aplicar a tala. Agende os retornos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجبائر الديناميكية الأكثر تعقيدًا من بين كل جبائر الإصبع، لأنها غالبًا ما تكون محملة بزمبرك، كما أنها تُصنع حسب الطلب. وهذا يعني أنه لا يمكن تعميمها، إلا أنها ستحتاج إلى مزيد من التقييم من قبل الطبيب أولًا. ستحتاج الجبيرة من هذا النوع إلى مراجعة الطبيب.   تستخدم الجبائر الديناميكية الشد على عكس الجبائر أخرى لتنشيط العلاقة بين الإصبع المصاب ومكانه الأصلي، الأمر الذي يعد علاجًا طبيعيًا لليد. يتم ارتداء الجبائر الديناميكية فقط أثناء الراحة، وعادًة لبضع ساعات فقط في المرة الواحدة. سيقوم هذا بتصحيح


Converse com o médico sobre os riscos de uma intervenção médica. Pergunte sobre os possíveis tratamentos médicos e opções de cirurgia. Pergunte ao médico sobre a embolização de miomas uterinos. Saiba mais sobre a ablação endometrial. Analise a cirurgia de ultrassom focalizado e guiado por ressonância magnética. Discuta a possibilidade de realizar uma miomectomia com o médico, caso deseje preservar sua fertilidade. Analise a possibilidade de fazer uma histerectomia. Converse com o médico sobre a miólise. Pergunte ao médico sobre a ablação por radiofrequência e a terapia anti-hormonal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقد يكون المتابعة على إجراء طبي نهجًا أفضل للتخلص من الألم الذي تعانينه بسبب الأورام الليفية، ولكن عليك أولًا التعرف على المخاطر التي تنطوي عن هذا الإجراء بشكل أوضح قبل المتابعة فيه. قبل أن تقرري ما عليك فعله، احصلي على رأي ثانٍ أو حتى ثالث من أخصائي أمراض نسائية أو جرَّاح أو اختصاصي أشعة تداخلية. اختصاصيو الأشعة التداخلية خبراء في مراجعة نتائج التصوير وتفسيرها، إذ يمكنهم مراجعة الدراسات التصويرية التي أجريت بالفعل وتقديم رأي إضافي للخيارات الجراحية والخارجية. يتم هذا الإجراء بحيث يكون المريض مس


Converse com o médico sobre tratamentos herbais. Beba suco de aloe vera. Tome vinagre de maçã. Faça uma limonada. Coma maçã. Faça chás de ervas. Experimente a mostarda. Coma raiz de alcaçuz. Use olmo-americano.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك عدد من العلاجات العشبية المختلفة لعلاج ألم القرحة. تحدث مع طبيبك أولًا قبل تجربة أي من تلك العلاجات، فبشكل عام تعد كلها آمنة للغاية لكن يفضل أن تتأكد مما إذا كانت آمنة بالنسبة لك أم لا.  يساعد الجمع بين تلك العلاجات العشبية وتعديلات نمط الحياة المذكورة على تحسين حالتك. توقف عن استخدام العلاجات العشبية فورًا واستشر طبيبك إذا ساءت الأعراض أو أصبت بأعراض جديدة. إذا كنت حاملًا استشيري طبيبك قبل استخدام أي من الأعشاب المذكورة. يساعد عصير الصبار على تقليل الالتهاب كما يساهم في معادلة أحماض المعدة


Converse com o médico. Prepare-se para a consulta. Use o doppler fetal. Faça um ultrassom. Conheça a aparelhagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العلاقة بينك وبين طبيبكِ أو موّلدتكِ هي غاية في الاهمية. حين تكونين حاملًا، احرصي على العمل مع أخصائي صحة محترف تثقين به. تحدثي مع طبيبكِ بشأن تطور طفلكِ، وأفضل الطرق لكِ لسماع نبضات قلب الجنين، في كلاً من المنزل وعيادة الطبيب. اختاري طبيب يتمتع بالصبر والحكمة للإجابة على كل تساؤلاتكِ. اسألي طبيبكِ عن موعد إمكانية سماع نبضات القلب لأول مرة. معظم الأخصائيين سيحددون موعد فحص في أسبوعكِ التاسع أو العاشر. قبل زيارتكِ، احرصي على تحضير قائمة بأسئلة لتطرحيها على الطبيب. ستكون اللحظات أكثر تميزًا حين تح


Converse com o médico. Use um colete. Faça a cirurgia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تخضع العلاجات التالية لإشراف الطبيب قبل تناولها، لأنه لا يمكن علاج بعض انحناءات الظهر على الإطلاق بسبب أنها ناتجة عن مرض آخر في الجسم، والذي يحتاج بدوره لعلاج. استشر طبيبك عن الخطوات التي عليك اتباعها لعلاج انحناء ظهرك. لا يمكن للدعامات أن تعالج انحناءات الظهر، إنما بإمكانها إبطاء آثار تطور اعوجاج العمود الفقري، فعندما تبدأ لأول مرة باستخدام الدعامة، ستحتاج لارتدائها كل يوم صباحًا ومساءً، وبالرغم من استخدامك لها سيزيد مع الوقت، يجب عليك التقليل من ارتدائها. تنبع أهمية تلك الدعامات في تقلي


Converse com o seu médico sobre medicamentos prescritos para a prevenção de enxaquecas. Converse com o seu médico a respeito de medicamentos mais fortes ou abortivos. Experimente a matricária. Procure medicamentos à base de Petasites para diminuir a severidade e a frequência das enxaquecas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يصف لك الطبيب علاجات وقائية لتقليل عدد مرّات الإصابة بالصداع النصفي وشدة النوبات، وهناك العديد من العلاجات الوقائية المختلفة التي يمكن أن يصفها الطبيب. يفترض استخدام العلاجات الوقائية بشكل يومي ويمكن أن تتضمّن:  حاجبات مستقبل بيتا، وتستخدم هذه الأدوية لعلاج أمراض القلب أيضًا.  على الرغم من أن سبب عملها ليس واضحًا، إلا أن الأطباء يعتقدون بأنها تمنع تقلّص وتمدّد الأوعية الدموية في المخ. تتضمّن أدوية حاجبات مستقبلات بيتا atenolol (Tenormin) و metoprolol (Lopressor) و propranolol (Inderal).


Converse com o seu médico. Tenha objetivos. Faça uma promessa para si mesmo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل البدء في أي برنامج لخسارة الوزن، من الأفضل أن تذهب إلى طبيبك لمناقشة ما هو البرنامج الصحي المناسب لك. من الجيد أن تفقد الوزن الزائد إذا كان هذا الأمر سيجعلك أكثر ثقةً وراحةً ولكن يتمتع الأشخاص بصحة جيدة أيًا كان وزنهم.  تأكد أن خسارة الوزن لن تؤثر على أي مشاكل صحية موجودة مسبقًا لديك. تحقق من مؤشر كتلة جسمك لتحديد ما إذا كان خسارة الوزن مضرة لصحتك أم لا. خذ بنصيحة طبيبك واعرف طبيعة جسمك ثم ضع بعض الأهداف. قد يساعدك أن تقوم بتحديد جدول لاتباعه خلال الستة أشهر القادمة. وأيضًا حدد بعض المعالم ا


Converse com o seu parceiro. Mantenha a calma durante a conversa. Avalie as suas suspeitas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تظنين أن زوجك متورط في علاقة عاطفية، اسئليه. لاحظي ما إذا تصرف بطريقة دفاعية أو غاضبة أو حاول التملص. إذا كنت لا تشعرين بالراحة تجاه مواجهته، يمكنك أن تسئليه عن الشخص الآخر. حاولي ألا تتهمي زوجك بأي شيء. قولي له بدلًا من ذلك، "أشعر أنك تقضي الكثير من الوقت مع هذا الشخص. يجرح ذلك مشاعري لأنك زوجي، وأشعر كما لو لم نعد بنفس القدر من القرب" أثناء تلك المحادثة، يجب أن تحافظي على هدوئك. لن تصلي إلى أي شيء إذا كنتما غاضبين. إذا أنكر شريكك أو اعترف بقربه للشخص الآخر، لا تصرخي في وجهه أو تفقدي أ


Converse com os amigos que irão para a festa. Convide amigos, se puder. Pense no transporte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دائمًا ما يكون الذهاب لحفلة مع الأصدقاء أكثر مرحًا لذا ابحث عن الآخرين واسألهم عن خططهم. ربما يودون الذهاب معك أو تناول العشاء قبل الحفلة أو التخطيط لأشياء أخرى معك.  يمكنك معرفة من سيحضر الحفلة وجميع المدعوين إذا كانت الدعوة على الإنترنت. كن حساسًا عند سؤال صديقك عن حضوره. تذكر أنه ربما لا يكون مدعوًا أو لا يعرف عن الحفلة أصلًا. بعض الحفلات صغيرة وتتطلب الحضور بدعوة فقط بينما هناك بعض الحفلات الأخرى التي ترحب بالمزيد من الأشخاص للمزيد من المرح. اطلب من بعض أصدقائك الحضور معك إذا كانت الدعوة مفت


Converse com os garotos solteiros da sua turma. Vá à festas e outros eventos sociais. Peça ajuda aos seus amigos para conhecer garotos. Participe de clubes e atividades do seu interesse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل هناك بعض الفتيان العُذاب في فصلك؟ بادري بالحديث معهم وتقييم التواصل بينكم، افعلي ذلك سواء كنتم تجلسون بالقرب من بعضكما البعض في الفصل أو اذهبي للحديث معهم قبل أو بعد الفصل الدراسي.  لا تخشي المبادرة بالحديث واكتفي بالتعليق على أحد الأمور ذات الصلة بالفصل الدراسي. اسأليه على سبيل المثال "هل تشعر بالبرد؟ أنا أشعر أننا في القطب الجنوبي" إذا ما كانت قاعة الفصل باردة.  يُمكنكِ طلب المساعدة مثل "هل يُمكن أن أستعير قلمك؟" أو "هل سجلت ما هو الواجب المطلوب منّا؟" اذهبي لحضور المناسبات المختلفة حتى تقا


Converse com os seus amigos e vizinhos. Entre em contato com os políticos locais. Participe dos movimentos de protestos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أخبرهم بفوائد إعادة التدوير والحفاظ على الطاقة وخيارات المواصلات المحافِظة على البيئة. استعطف مخاوفهم كآباء أو إخوة كبار أو أعمام وعمات. اسألهم أن يتخذوا هذه الخطوات من أجل أن يحصل أبناؤهم في حياتهم على مستقبل جيد حتى لو لم يكونوا هم مهتمين بشئون البيئة. سيستغرق إرسال بريد إلكتروني لممثلك في المجلس المحلي أو مجلس الشعب دقيقتين، ولكن لماذا تتوقف عند هذا؟ احضر الاجتماعات في بلديتك أو مجلس مدينتك أو اجتماعات المدرسة وحدث الناس عن مخاوفك.اسأل نائبك أو ممثلك في المجالس المختلفة عن سبب تصويتهم لصالح ا


Converse com os seus amigos. Se estiver confiante, converse com os amigos dele. Pergunte direto para o rapaz.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك سؤال أصدقائك المقربين اللذين يتواجدون حولكما دائما إذا كانوا يظنون أنه معجب بك، فقد يكون الحب قد أعمى بصيرتك عن حقيقة الأمر، أما أصدقائك فلديهم رؤية أفضل.   اسألي صديقة موثوقة تعرف الأمر جيدا. إذا رأتكما تخرجان معا عدة مرات فالأرجح أن لديها رأي في الموضوع. اطلبي من إحدى صديقاتك دراسة كل منكما في المرة القادمة التي تخرجان فيها سوية ثم إخبارك بالنتيجة. تأكدي من دقة صديقتك في تقييم الأمر. اختاري صديقة تقدرين رأيها. اختاري شخصا اجتماعيا لأفضل النتائج. اطلبي الصراحة من صديقتك. إذا كانت تظن أنه


Converse com os seus pais. Contate um professor ou outro profissional de confiança. Contate os canais adequados no trabalho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيكون مهمًا جدًا أن تخبر والديك بما يجري إن كنت تتعرض للمضايقة أو الإهانة وكنت طفلًا أو مراهقًا، لذلك أخبرهم بالموقف واطلب مساعدتهم لحل تلك المشكلة. جرب أن تقول شيئًا مثل: "أمي/ أبي: أنا أتعرض للمضايقة من قِبَل زميلي بالمدرسة، ولقد حاولت أن أجعله يتوقف عن ذلك لكني فشلت". إن كان أحد الأشخاص بالمدرسة يهينك أو يضايقك فأخبر معلمتك أو الأخصائية الاجتماعية أو حتى مدير المدرسة إن لزم الأمر. لأن أولئك المتخصصون سيساعدونك على إيجاد طريقة لحل المشكلة أو التدخل لحل الموقف بأنفسهم. جرب أن تقول شيئًا مثل: "ي


Converse com outros adultos que mantêm contato com a criança. Corrija informações falsas ou distorcidas. Avalie se não é melhor levar a criança até um psicólogo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتكلم طفلك أمام آخرين من حوله حتى لو كان كتومًا أمامك لا يتحدث عن شيء غريب.   تذكر أن أفراد العائلة الآخرين يمكن أن يشاركوا في عملية نفور الطفل من أحد الأبوين. قد يكون الأمر كذلك إذا كان الوالد المُبعَد يشعر بأنه ضحيةٌ لأفعالك. على سبيل المثال: ربما تشعر زوجتك بأن نهاية زواجكما كانت غلطتك أنت؛ إذ كنت قد طلبت الطلاق وهي لم تُرِد خراب البيت، ومن ثم قد يقف والديها وأشقاؤها في صفها بشكل بديهيّ مصدقين لما تقوله عنك حتى لو كان افتراء.   قد يكون الطرف الثالث المحايد مثل معلمة الطفل أو مدربه مصادرًا


Converse com parentes e amigos. Ligue para uma pessoa de sua confiança ao sentir muito medo no dilúvio. Consulte um bom psicólogo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعد الأشخاص الموجودون في حياتك في منحك الدعم لدى مواجهة خوفك من العواصف الرعدية. يسعك التحدث إليهم عن خوفك أو التوجه إليهم طلبًا للمساعدة عند اقتراب العاصفة.  اطلب من أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك مرافقتك ومساعدتك إذا قررت تعريض نفسك للعاصفة. اتصل بأحد من تثق بهم حين تخاف أثناء العاصفة وتحدث إليه حتى تهدأ. يمكنك التركيز على المحادثة لا العاصفة إذا شعرت بالقلق، لكن اعلم أن الهواتف الخلوية ستكون بلا فائدة إذا كانت الكهرباء مفصولة. يجب أن تزور معالجًا نفسيًا إذا كان خوفك من العواصف الرعدية


Converse com seu médico quanto ao consumo de bebidas alcoólicas. Aprenda a controlar a sede. Tome muito cuidado com os refrigerantes. Limite o consumo de suco de laranja.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يكون للكحول  تأثير كبير على الكلى. إذا كانت كليتاك بالفعل مريضة، فلا ينصح أبدًا بالإسراف في شرب الكحول، وإذا كان مرض الكلى لديك في مرحلة سيئة فعلًا، فقد لا تتمكن من شرب الكحول على الإطلاق. يمكن لبعض مرضى الكلى تناول مشروب واحد في بعض الأحيان. لكن يجب أن تتحدث  مع طبيبك للحصول على توصيات دقيقة حول كمية الكحول المناسبة لك.  إذا أخبرك طبيبك أنه من العادي لك أن تشرب الكحول، فتأكد حينئذٍ من عدم تناولك لأكثر من كأس واحد في اليوم، واحسبه كجزء من كمية السوائل في نظامك الغذائي. اطلب من أصدقائك وأ


Converse com seu médico sobre os medicamentos que está tomando. Aumente o nível de plaquetas através de medicamentos. Receba tratamentos esteroides. Passe por trocas de plasma ou por plasmaferese. Remova o baço. Consiga uma transfusão de plaquetas. Não faça coisa alguma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما أن حالة نقص الصفائح قد ترجع إلى أسباب مختلفة، فإن الخطة العلاجية التي سيضعها طبيبك ستختلف اعتمادًا على سبب مشكلة نقص الصفائح. تكون الخطط العلاجية بسيطة أحيانًا - إن قرّر الطبيب مثلًا أن نقص الصفائح الدموية مجرّد عرض جانبي لدواء تتناوله، فقد تحتاج فقط إلى التوقّف عن تناول هذا الدواء أو تغييره. لاحظ أن هناك بعض مضادات التجلّط القوية كالهيبارين التي قد لا تزيد نسبة الصفائح الدموية بعد التوقّف عن تناوله. وقد تحتاج في هذه الحالة إلى تناول أدوية أخرى للوصول إلى حالة الاستشفاء الكامل. قد يصف الطبيب


Converse com seu médico sobre os suplementos de ferro. Pergunte sobre amolecedores de fezes. Tente ir ao banheiro depois das refeições. Não tome laxantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مكملات الحديد قد تتسبب في زيادة الإمساك. أنت تحتاجينها من أجل طفلك، لكن يجب أن تتأكدي أنك لا تتناولي كميات كبيرة. قد تتمكني أيضًا من تجربة أنواع مختلفة من الحديد للمساعدة في مشكلة الإمساك. ملينات البراز تفعل ما يرجحه الاسم: تجعل برازك لين، مما يسهل خروجة. اسألي طبيبك عن مدى أمان تعاطيها. عادًة ما يكون دخول الحمام أسهل بعد تناول الطعام. لذا، حاولي قضاء بعض الوقت في الحمام للمحاولة في مساعدة الهضم. إذا شعرت أيضًا بالحاجة إلى دخول الحمام، افعلي ذلك فورًا. لا تحاولي أن تمنعي نفسك، لأن ذلك قد يزيد من


Converse com seu médico sobre os tratamentos com medicamentos. Siga as recomendações médicas relacionadas à dieta e nutrição. Faça várias alterações em seu estilo de vida. Pesquise sobre os tratamentos cirúrgicos. Tente usar ervas úteis a doença, como o regaliz.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الكثير من الأدوية المختلفة تستخدم للتحكم بأعراض داء كرون. الدواء المحدد الذي ستستخدمه سيعتمد على الطبيعة الخاصة لداء كرون وحدة الأعراض لديك. من الأدوية الأكثر استخدامًا:    الأدوية المضادة للالتهاب:  تعتبر هذه الأدوية هي الخطوة الأولى لعلاج أمراض الأمعاء الالتهابية. من هذه الأدوية السلفاسالازين والذي يستخدم بشكل أساسي في أمراض القولون، وميسالامين والذي يساعد على تجنب انتكاس داء كرون بعد إجراء عملية جراحية، والكورتيكوستيرويد.  مثبطات الجهاز المناعي:  تساعد هذه الأدوية أيضًا على الحد من الالتهاب،


Converse com seu médico sobre tomar pílula. Considere outros métodos contraceptivos hormonais. Pesquise sobre contraceptivos de uso contínuo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتوي أقراص منع الحمل على الإستروجين والبروجيستيرون، وهي الهرمونات التي تنظّم الدورة الشهرية وتحدّد غزارتها كل شهر. يؤدّي تناول أقراص منع الحمل إلى قصر الدورة الشهرية وتقليل غزارتها في الكثير من النساء. إن كانت دورتك الشهرية غزيرة للغاية وكنتِ ترغبين بالتعامل مع ذلك من خلال الأدوية، فقد يكون هذا الخيار هو المناسب لكِ.  تحدّثي مع طبيبك ليصف لكِ أقراص منع الحمل. يختلف جسم كل امرأة عن الأخرى، وهناك الكثير من أنواع الأقراص المصمّمة لأغراض مختلفة. قومي بزيارة الطبيب للحصول على وصفة مناسبة لكِ. تناولي


Converse com seu médico. Aprenda sobre a reabilitação. Seja sincero consigo mesmo. Experimente a reabilitação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشعر بالحرج من أن تعترف بأنك أدمنت تعاطي دواء مصنف في جداول العقاقير المخدرة، لكن عليك مع ذلك أن تستشير طبيبك بشأن أفضل طريقة للإقلاع عن تعاطي تلك المادة. لا تنسَ أن الطبيب يقابل شتى أنواع المشاكل والحالات كل يوم، وستجده معتادًا على التعامل مع مثل تلك المواقف باعتبارها من طبيعة عمله؛ ولذلك لا تتحرج من التحدث إليه.  إذا أثار قلقك أن في ذلك اعترافًا بالقيام بأمر مخالف للقانون، فتحدث بأسلوب افتراضي. على سبيل المثال: "إذا كان شخص ما يتعاطى دواءً مخدرًا، فهل بإمكانك مساعدته في الإقلاع عنه بأمان؟ و


Converse com seu médico. Pesquise. Marque uma consulta. Reconheça os riscos. Aceite a permanência. Verifique as finanças. Faça a cirurgia. Siga o tratamento pós-operatório.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يرجى استشارة طبيبك قبل التفكير كثيرًا في جراحة تصغير الثدي، وبالتأكيد قبل استشارة جراح التجميل (الذي قد يكون له مصلحة شخصية في الحصول على أموالك). قد تكون هناك عوامل أخرى يمكن أن تساهم في حجم الثديين، وهناك عوامل صحية قد تجعل العملية الجراحية خطيرة، ويحتمل أن تكون الحلول أسهل بكثير وأقل خطورة.  الجراحة فكرة سيئة بشكل خاص إذا كنتِ صغيرة في السن. إعطي لنفسك الوقت: قد يختلف شعورك ناحية جسمك في غضون سنوات قليلة. ينبغي أيضًا ألا تُستخدم الجراحة فقط لأسباب تجميلية أو لمساعدتك على ارتداء الملابس التي ت


Converse com seu namorado a respeito da perda da confiança. Busque oportunidades nesta situação difícil. Estabeleça novas regras para o namoro. Seja sensível e compreensiva. Aprenda a confiar nos instintos e na intuição. Não permita que o medo tome conta do namoro. Busque ajuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تتقدم العلاقة قدمًا ما لم تستطيعي التواصل مع خطيبك والتحدث عما حدث وسبب عدم الثقة ومناقشة شعوركليكما بغض النظر عن سبب عدم الثقة أو الشعور بالخيانة.   احرصي على إجراء هذه المحادثة وجهًا لوجه. تغدو محاولة التواصل بشكل منفتح وصادق صعبة عند إجراءها على الهاتف أو عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية لأنك لا تستطيعين النظر في عيني الشخص وقياس سلوكه وتعبيراته.   حاولي أن تكوني صادقة قدر الإمكان عند مناقشة هذه المواضيع الصعبة. قد يبدو تجنب تحليل الحدث المؤلم أو تسكينه أقل إيلامًا في البداية لكن هن


Converse com seu parceiro sobre o que sente. Peça para seu parceiro pensar bem antes de falar sobre problemas familiares.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنبي الإهانة أو التلميح بأي شيء سيء عن أخت زوجك، بدلًا من ذلك اشرحي له مدى السوء الذي تشعرين به في حضورها. لا يمكن لزوجك أن يخطئ فهم مشاعرك، لذا كوني واضحة وصريحة عند ذكر كل الأمور التي تشعرك بالسوء، سيساعد تصرفك هذا على منح زوجكِ فكرة عن موقفك من سلوك أخته وأنكِ اخترتِ الحديث عن الأمر أخيرًا. يمكنك أن تقولي مثلًا: "عادل، عندما تتحدث أختك عن مدى صعوبة تمويل تعليم أبنائها الخاص، أشعر برهبة واستياء لأنها لا تعرف متى سيكون عليها التوقف عن مناقشة الأمر، ونظرًا لأننا بالكاد نستطيع تغطية تكلفة إيجار


Converse com seus filhos e estabeleça regras para o uso da internet. Fique de olho no histórico do navegador dos seus filhos. Mantenha o computador da família em um local público da casa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمتد هذه القواعد من استخدام الإنترنت على أجهزة الكمبيوتر المحمولة والشخصية إلى استخدام الإنترنت على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها.  التحدث مع أطفالك هو خط الدفاع الأول عندما يتعلق الأمر بحمايتهم من المحتوى الإباحي على شبكة الإنترنت، لذا أعلم أطفالك رأيك حول مشاهدة هذا النوع من المحتوى وأطلعهم على الأشياء التي تعتقد بأنها غير مناسبة لهم.  افرض عواقب لكسر هذه القواعد. احرص على إفهام أطفالك أنه من غير المسموح عرض هذا المحتوى بغض النظر عن الموقف. يمكن لبعض الأطفال تجاوز إجراءات الحجب التي ت


Converse com seus pais antes que as dificuldades surjam. Escolha uma boa hora para conversar, de preferência quando eles não estiverem ocupados. Entre na conversa sabendo o que deseja com ela. Conte o que está sentindo. Aprenda a discordar de modo respeitoso. Aceite a decisão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اختر وقتًا للحديث مع والديك يوميًا عن يومك الدراسي، اخبرهم عن الأمور البسيطة التي حديث وعن المواقف المضحكة التي شاهدتها، اخبرهم عن اختباراتك واجعل من محادثتك معهم وقتًا ممتعًا. إن تكوين هذه الرابطة بينك وبينهما يُسهل عليك الحديث عن المواقف الصعبة في الوقت المناسب.  تذكر أن الوقت لم يفت على تكوين هذه الرابطة، ابدأ بالحديث مع والديك الآن حتى وإن واجهت المشاكل معهما مسبقًا. تذكر أن والديك يرغبان في معرفة المزيد عن حياتك، لهذا استغل الفرصة وابدأ مشاركتهما. اختر الوقت الأنسب للحديث مع والديْك وتجنب و


Converse com sua parceira (ou parceiro). Fale com o parceiro sobre o histórico sexual dele. Discuta como vocês podem enfrentar as possíveis consequências sérias do sexo. Fale sobre o que espera e o que quer de seu parceiro. Proteja-se de todas as formas possíveis. Considere conversar com alguém próximo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما تظل متحمسًا لممارسة الجنس حتى بعد أخذ وقتك في التفكير في مشاعرك وتقييم كل الظروف والمؤثرات من حولك. وبالتالي فإن قررت أن تباشر هذا الأمر، ولا تشعر أن شريكتك أو أصدقائك يضغطون عليك، تكلم مع شريكتك، وتعرف على طبيعة مشاعرها تجاه الأمر.  حاول أن تقول شيء من قبيل: "أعتقد أننا مستعدون لممارسة الجنس معًا، ما هو شعورك حيال الأمر؟". ضع في اعتبارك أنه من المحتمل ألا تشعر شريكتك بكامل استعدادها للأمر حتى لو حسمت أنت أمرك. فكن محترمًا لخيار شريكتك إن قالت لك أنها ليست مستعدة لهذا الأمر الآن. لو كانت شر


Converse com suas colegas. Faça um elogio. Inicie uma conversa. Seja gentil com as suas colegas. Procure meninas com interesses em comum. Convide a menina para passarem um tempo juntas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إظهار رغبتك في مصادقة فتاة أخرى بإلقاء التحية عليها حين ترينها هي فكرة جيدة. انظري في عينيها وابتسمي وألقي التحية وإذا كنت تعرفين اسمها فقولي "مرحبًا يا ---".  احرصي على التحدث بوضوح حتى يسمعك الطرف الآخر. تدربي مع أحد أفراد عائلتك إذا كنت خجولة. ابتسمي دومًا وألقي التحية في الردهة حين ترينها مجددًا، يجب أن تبدين ودودة قدر الإمكان. يظهر الإطراء على الآخرين أنك فتاة لطيفة منفتحة لمصادقة الغير، انتبهي للفتيات الأخريات في المدرسة وحاولي تمييز شخصية اللطيف من بينهم، ومن ثم يمكنك الإطراء على ما لاحظت


Converse com um amigo ou familiar de confiança. Converse com um profissional de saúde mental. Converse sobre medicamentos com o médico. Consulte um grupo de apoio na internet ou no telefone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث مع أحد الأشخاص الذي تثق بهم وأخبره حول سلوكك القهري. إذا لم تكن قادرًا على الحديث بصوت عالي عن الأمر، فجرب كتابة خطاب أو بريد إلكتروني. إذا كنت خائفًا من الحديث حول معاناتك مع هذا المرض، فعلى الأقل تحدث مع هذا الفرد حول مشاعرك، والأشياء الكامنة التي تظن أنها هي التي تدفعك لهذا السلوك القهري.   يمكنك أن تخبر أصدقائك وعائلتك حول المحفزات التي تدفعك لذلك السلوك. بهذه الطريقة، سوف يكون بمقدورهم تذكيرك عندما تكون عرضة لخطر القيام بنتف الشعر. يمكنهم كذلك مساعدتك على إيجاد سلوكيات إيجابية بديلة. ا


Converse com um amigo ou um parente de confiança. Encontre um mentor. Resista à tentação de comparar o seu tratamento e o dos seus irmãos. Não leve para o lado pessoal. Seja gentil consigo mesmo. Substitua os pensamentos negativos por pensamentos amorosos Escreva uma tabelinha de positividade para momentos ruins. Saia mais de casa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا يكون الحديث وحده مع شخصٍ بشأن ما نعاني منه كفيلًا بتحسين شعورنا.  جرب الحديث إلى صديق أو فرد موثوق من العائلة بشأن ما يحدث في حياتك المنزلية.   يمكنك على سبيل المثال التحدث إلى صديق مقرب عن الطريقة التي تشعر بها بسبب معاملة والديك. اختر شخصًا تشعر بالراحة حيال محادثته وتعلم أنه لن يفضح سرك لوالديك. حاول تجنب الاعتماد المفرط على ذلك الشخص لتلبية احتياجاتك العاطفية. تحدث معه فقط عندما تحتاج لأن ينصت شخص إليك؛ إن وجدت نفسك تتصل به عدة مرات يوميًا للاطمئنان فربما بدأت تدخل في علاقة اعتمادية


Converse com um amigo próximo. Converse com um parente. Avalie os prós e contras de um terapeuta no seu caso. Participe de um grupo de apoio. O consolo pode vir da sua fé. Não descarte a ideia de adotar um animal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا ينبغي على أحد أن يكون بمفرده خلال وقت حزنه. قد ترغب في قضاء كل الوقت بمفردك عندما تتعامل مع خسارة أحد والديك والانطواء على نفسك، ولا بأس في قضاء بعض الوقت بمفردك لفترة، لكن في النهاية يجب أن تبذل مجهودًا لرؤية بعض أصدقائك. سيساعدك ذلك على الاختلاط اجتماعيًا والتوقف عن التفكير قليلًا والحصول على شخصٍ يمكنه مساعدتك على التعامل مع مشاعرك. ابذل جهدًا لرؤية الأصدقاء الذين يهتمون بدلًا من إبعادهم عنك.  تذكر أن أصدقاءك يشعرون بالفجيعة أيضًا وأنهم لا يعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله أو قوله، فقدر محاو


Converse com um amigo. Saia um pouco. Passe um tempo com um animal de estimação caso não queira se socializar com humanos. Foque-se nos outros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فأحد أهم مفاتيح السعادة هي التواصل والدعم الاجتماعي،  فالتحدث مع صديقك عن حزنك أو عن الموقف الذي أدى إلى حزنك يمكن أن يساعدك على تقليل الشعور بالألم لأنك ستعرف حينها أن هناك شخص يهتم بك وبمشاعرك، كما أن التحدث بصوت مسموع يمكن أن يساعدك على "التنفيس" عن مشاعركومعرفة ما تشعر به بوضوح لأن التحدث يتطلب أن تكوّن جملًا لتعبّر عن تلك المشاعر. فحزنك يتوقف حينها عن كونه معنوي أو مبهم ويصبح حقيقيًا، يمكن تسميته ومناقشته من خلال الكلمات.  ولقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين عانوا من أزمات كبيرة في حياتهم م


Converse com um especialista a respeito da tatuagem. Aprenda quais partes do corpo são mais sensíveis a dores ao fazer a tatuagem. Aprenda quais tatuagens mais doem. Consiga alguém que o acompanhe. Saiba que haverá agulhas e uma pequena quantidade de sangue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل طريقة لتحضير نفسك عقليًا لهذه العملية هو التخلص من الغموض الذي يدور حولها، خاصة إذا لم تكن قد حظيت بوشم من قبل. هدفك هو الذهاب لموعدك مع متخصص الأوشام دون الشعور بالقلق وباسترخاء أكثر، لكي تكون التجربة هينة وسهلة. جرب التحدث مع أشخاص لديهم الكثير من الأوشام أو إلى العاملين بصالة الأوشام المحلية حول تجربتهم. توقع أن يرحب معظم الأشخاص بالتحدث معك حول الأمر. يختلف مدى تحمل الألم من شخص لآخر. الاحتمالية الأكبر أن الحصول على الأوشام عملية غير مريحة للأغلبية، إلا أنها قد تكون مؤلمة نفس ألم الولاد


Converse com um farmacêutico. Mantenha a saúde física durante o processo. Evite a cafeína, o tabaco e o álcool. Não tome medicamentos de venda livre sem antes consultar um farmacêutico ou médico. Mantenha um registro. Consulte-se com o médico periodicamente. Pergunte sobre o uso de outro medicamentos ao médico. Visite um profissional de saúde mental. Experimente um programa de reabilitação de 12 passos caso você esteja tomando doses altas do medicamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الصيدلي أحد أفضل أصدقائك خلال فترة الانسحاب التدريجي للدواء كون مساعدته خطوة أساسيةٌ لنجاح خطتك. سوف يعرض عليك حلولًا مثل: تركيب وصفاتك الطبية والعقاقير المسكنة الشائعة لتجنب مشاكل العقاقير الأخرى. يتم الأخذ في الحسبان إذا وصف لك الطبيب أدويةً أخرى بدلًا من الألبرازولام. قد تُصَعِّب عليك أعراض الانسحاب أحيانًا أداء وظائفك بصورة طبيعية، لكن من المهم أن تعتني بنفسك خلال هذه الفترة وهو ما يساعد جسمك أثناء عملية التخلص من السموم. رغم عدم وجود دراسات تشير لهذا بشكل مباشر إلا أن النشاط الجسدي والصحة ق


Converse com um farmacêutico. Trate os sintomas corretos. Tome um analgésico. Saiba quando contatar um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

محاولة العثور على أفضل دواء موصوف قد تكون تجربة محبطة، فهناك الكثير من الأصناف التي قد يصعب عليك معرفة ما هو الأفضل لك من بينها، خاصة إن كانت رأسك مليئة بالأشياء. اطلب من صيدلي أن يوصيك بدواء آمن وفعال. كن واضحًا جدًا عند وصف أعراضك للصيدلي. احرص على إخباره إن كنت تشعر بالنعاس أم لا، أو إن كنت تواجه مشاكلًا في النوم. يجب عليك أيضًا أن تخبره إن كان لديك أي حساسية. فقد لا تود تناول الكثير من الأدوية الموصوفة. من شأن هذا أن يؤدي إلى نعاس أو قد يسبب مشاكل صحية أخرى. ومع ذلك، يمكنك تناول دواء واحد أث


Converse com um ginecologista para que ele receite um anticoncepcional. Peça uma injeção anticoncepcional. Use um contraceptivo emergencial se o anticoncepcional não funcionar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعمل حبوب منع الحمل عن طريق منع البويضات من الخروج من المبيض أو عن طريق منع الحيوانات المنوية من الوصول للبويضة من خلال زيادة سُمك مخاط عنق الرحم. هناك العديد من أنواع حبوب منع الحمل ولهذا استشيري الطبيب بشأن النوع الأفضل بالنسبة لكي.  تعرفي على الأعراض الجانبية ومخاطر حبوب منع الحمل، فعلى سبيل المثال تكون السيدات فوق 35 أكثر عرضة لتخثر الدم إذا ما كُن يقمن بالتدخين مع تناولهن لحبوب منع الحمل. يتطلب تناول حبوب منع الحمل أن تقومي بتناولها في ذات الوقت كل يوم من أجل ضبط الجرعة بشكل صائب ومنع حدوث


Converse com um ginecologista sobre aumentar os níveis de progesterona. Consuma progesterona por via vaginal. Suplemente os níveis de progesterona através de uma técnica de reprodução assistida. Utilize uma progesterona injetável ou administrada por via vaginal. Administre a progesterona com um gel vaginal. Caso você apresente algum efeito colateral grave, busque ajuda médica imediata.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستجيب النساء اللاتي تعانين عادة من الإجهاض بشكل متكرّر إلى العلاج باستخدام البروجيستيرون، وتتمكّن أولئك النساء من الحفاظ على الحمل بعد ذلك.  تجنّب الإجهاض المبكّر. لا يعدّ نقص البروجيستيرون سبب كل حالات الإجهاض المبكّر، إلا أن الأبحاث العملية تشير إلى أن هناك حاجة لمستويات بروجيستيرون مناسبة خلال المراحل الأولى من الحمل.  تزيد مستويات البروجيستيرون بشكل طبيعي خلال كل دورة شهرية بعد حدوث التبويض. يسمح ذلك بزيادة سُمك جدار الرحم ليوفّر دعمًا لعملية الحمل، ويسمّى هذا الطور بالطور الأصفري (luteal p


Converse com um médico de confiança sobre a sua ansiedade. Descreva os sintomas em detalhes. Peça para que ele indique um psiquiatra. Descreva os sintomas ao psiquiatra. Peça uma receita. Pergunte sobre o alprazolam servir como remédio para dormir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الأحيان يكون القلق عرَضًا لبعض الأمراض الأخرى. ولذلك، ينبغي لطبيبك فحصك أولًا. فعلى سبيل المثل، يمكن للأعراض النفسية أن تكون عرضًا لمشاكل عصبية، وقد تكون أيضًا نتيجة دواء معين تتناوله. برغم من أنك قد تشعر بالإحراج بخصوص التحدث عن مدى تفشي القلق المرَضي لديك، ولكن قد يحتاج طبيبك إلى معرفة مشكلتك كاملة. في الواقع، قد يساعدك الاحتفاظ بدفتر يوميات بالأوقات التي تروادك في أثنائها أفكار سلبية وما ينتج عنها، مثل منعه إياك الاستمتاع بوقتك أو التنزه بالخارج. فور فحص طبيبك المعتاد لك، فسيشير عليك أ


Converse com um médico e pergunte sobre alterações na dieta. Mude a dieta para alterar a química do corpo. A dieta deve ser rica em cálcio e magnésio. Evite potássio e alimentos ricos em sódio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر موضوع التغييرات الغذائية للتأثير على جنس الجنين موضوعًا مثيرًا للجدل، ويشك الأطباء والعلماء في وجود أي تأثير للغذاء على جنس الجنين ويرجعون تحديد الجنس للصدفة، ولكن لا ضرر من تجربة "حمية الفتاة الصغيرة" طالما أخبركِ طبيبكِ ألا خطر من ذلك. يزعم أن التغييرات الغذائية تزيد من فرص الحمل في فتاة عن طريق تغيير محتوى الرحم من المعادن وتغيير حامضية بيئته، وبهذه الطريقة يؤدي تغيير نظام المرأة الغذائي قبل الحمل لجعل الرحم مناسبًا للحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم "X"(والذي يؤدي لجنين أنثى) وغير منا


Converse com um médico ou cirurgião plástico sobre uma cirurgia de correção. Siga as instruções pré e pós-operatórias cuidadosamente. Informe o médico de quaisquer perguntas e preocupações após o procedimento. Agende uma consulta pós-operatória.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالنسبة لبعض الناس يكون العلاج أفضل من الجراحة التجميلية، وللبعض الآخر تكون الجراحة التجميلية أنجح. يمكن إجراء الطرق الحديثة المتقدمة الآن بدون قطع في إدرار اللبن، متيحة بذلك إمكانية استمرار الرضاعة حتى بعد إجراء العملية. يمكن لطبيبك أو جراحك التجميلي أن يساعدك على تقرير الطريقة الأفضل لإجراء الجراحة التصحيحية.   الجراحة التصحيحية هي جراحة يوم واحد قصيرة تتضمن التخدير المعروف ويمكنك الرجوع للمنزل في نفس اليوم وسيمكنك ممارسة حياتك الطبيعية في اليوم التالي. ناقشي شأن العملية مع جراحك وكوني على علم


Converse com um médico se a dificuldade persistir. Preste atenção às mudanças no padrão do sono. Analise os medicamentos consumidos. Tome um sedativo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقد يكون السبب وراء ذلك مشكلة طبية لا تعلمها أو دواءً يساهم في شعورك بصعوبة النوم.  فبعض الحالات المرضية تجد صعوبة في النوم، وبعض الحالات التي تعاني من الاكتئاب، أو الأرق، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أو اضطراب ثنائي القطبين، أو اضطراب النوم التالي للرضخ، أو من يعانون من الكوابيس أو أي اضطرابات نفسية أثناء النوم يجب عليهم زيارة الطبيب النفسي. كما توجد علاقة بين نقص النوم وحالات مرضية أخرى مثل: انقطاع النفـَس النومي، والزهايمر، والعته، والألم المزمن، ومتلازمة تململ الساقين، والداء الرئوي


Converse com um médico sobre a melatonina para melhorar o sono REM. Atenção para os medicamentos que podem prejudicar o sono REM. Pratique ao menos 20 ou 30 minutos de exercícios diários.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت دراسات حديثة أن تناول مكملات الميلاتونين، حوالي 3 ملجم يوميـًا، يمكن أن يزيد من نوم REM لديك ويساعدك على البقاء في هذه المرحلة من دورة نومك لمدة أطول من الوقت. يمكن أن ينصحك طبيبك بمكمل ميلاتونين، عادةً على هيئة أقراص، وكذلك يصف لك الجرعة المطلوبة لنوع جسدك. يُنصَح بالميلاتونين أيضـًا لكبار السن ولمن يعملون في ورديات متأخرة من الليل، لأنه يستطيع جعل دورة نومك طبيعية ويكون مفيدًا لصحتك بشكل عام. كثير من الأعراض الجانبية لهذه الأدوية يمكن أن تكون ذات تأثيرات متنوعة على أنماط نومك وعلى تيقظك


Converse com um médico sobre a utilização de uma terapia de reposição de potássio. Faça terapia de reposição de potássio via intravenosa. Consuma potássio em comprimidos ou em forma líquida. Marque uma consulta de retorno.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أكبر المخاطر المصاحبة لنقص البوتاسيوم هو اضطراب النظم، أو عدم انتظام ضربات القلب. البالغون الكبار ومن يعاني من أمراض قلبية يقعون تحت خطر أكبر لاضطراب النظم. إذا شك طبيبك أنك تعاني من نقص شديد في البوتاسيوم، قد يقوم ببعض الفحوصات ليحصر الحالات الطبية الأخرى، كالحماض الانبوبي الكلوي، متلازمة كوشينغ، نقص كالسيوم الد، ويؤكد تشخصيك.  قد يقوم طبيبك بإجراء فحوصات دم ليتحقق من مستويات الالكتروليت، الجلوكوز، المغنيسيوم، الكالسيوم، والفسفور. إذا كنت تأخذ دواء للقلب بالفعلن مثل الديجيتال الذي يستخدم لت


Converse com um médico sobre antibióticos. Leve o seu filho ao hospital se acha que ele tem uma ITU. Não dê antibióticos para tratar ITUs recorrentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت عدوى الجهاز البولي لدى طفلك معتادة (تحدث بالجزء السفلي والمثانة وليست متكررة) فيجب أن يأخذ المضادات الحيوية لعلاج الأمر. يعد المسار المعتاد للعلاج تناول المضادات الحيوية لمدة 4 أيام وقد يطول ذلك على حسب نوع الدواء، وتشمل الأدوية التي قد يصفها الطبيب ما يلي::  ترايميثوبريم. سلفاميثوكسازول. أوجمنتين (خليط من أموكسيسلين وكلافيولينيت). يجب أخذ الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد ويعتقد أنهم مصابون بتلك العدوى إلى المستشفى فورًا.   إذا كان الرضيع أصغر من شهرين ويظهر أعراض عدوى الجهاز


Converse com um médico sobre as opções para remoção da cera. Novamente, faça uma irrigação dos canais auriculares, mas, desya vez, com o profissional. Faça a sucção do ouvido. Outro instrumento pode ter que ser empregado para fazer a remoção da cera. O otorrino poderá realizar uma análise utilizando um microscópio ao desconfiar que ainda há cera no ouvido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تتمكن من إزالة الشمع في المنزل أو تعرضت لمشاكل مثل فقدان سمع حاد أو ألم أو خراج، فتحدث مع طبيب حيال الخيارات العلاجية المختلفة لانسدادات الشمع. يضمن لك ذلك تلقي علاج انحشار الصملاخ بطريقة أكثر فاعلية وأقل ألمًا. قد يوصيك طبيبك بعلاجات أو خيارات احترافية يمكن أن تتبعها في المنزل، بما في ذلك القطرات والغسيل. قد يقرر الطبيب علاج انسدادات الشمع لديك بغسيل لقناتيك الأذنيتين.   سوف يحقنك طبيبك بالماء أو محلول طبي آخر، مثل محلول ملحي، داخل أذنك ويدعه يلين الشمع.   فور تصفية الماء، قد يفحصك طبيب


Converse com um médico sobre os ataques. Busque ajuda profissional o mais cedo possível. Tome medicamentos prescritos. Tome medicamentos de ação rápida apenas quando for necessário. Tome medicamentos de ação prolongada rotineiramente, ou de acordo com a prescrição médica. Tome um ISRS. Trabalhe com um terapeuta cognitivo-comportamental. Considere uma avaliação para diagnosticar a existência da síndrome do pânico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيعمل طبيبك الخاص على علاجك بواسطة الأدوية الطبية، أو سيقوم بتوجيهك إلى متخصص في الصحة النفسية لتقييم الحالة ووصف الأدوية المناسبة. وعلى الأغلب أن كلا الطبيبين (الطبيب العادي والطبيب النفسي) سيوصيان بالعلاج السلوكي المعرفي.  غالبية نوبات الهلع تكون عائدة لاضطرابات كامنة، سواء كانت حالات متعلقة بالصحة العقلية أو مشاكل طبية. تحدث مع طبيبك للتأكد من أنها لا تحدث كنتيجة لمشكلة طبية أخرى. لا تؤجل القيام بهذه الخطوة. تُظهر الدراسات أن المرضى الذين يتم علاجهم من اضطراب أو نوبات الفزع، في وقت مبكر، يحصل


Converse com um médico sobre sua saúde geral e alimentação. Proteja a boca de lesões pequenas e localizadas. Converse com um médico sobre sua saúde. Faça uma "capa" de cera para dentes afiados ou aparelhos. Consulte um dentista para "consertar" um dente afiado ou uma obturação caso esta seja a causa da afta. Controle o estresse

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معرفة السبب الرئيسي لحدوث القرح قد يمكنك من إيجاد أفضل علاج للألم، وقد يمكنك من تجنب حدوث قرح الفم مرة أخرى.   لوريل سلفات الصوديوم، هي مادة كيميائية توجد في مكونات الكثير من معاجين الأسنان وغسول الفم، وقد تتفاعل في فمك وتؤدي إلى حدوث قرح الفم. حساسية الطعام لبعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والقهوة والفراولة والبيض والمكسرات والجبن والأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية قد تؤدي إلى حدوث قرح الفم. أيضًا نقص فيتامين ب12 أو الزنك أو حمض الفوليك أو الحديد قد يسبب قرح الفم. فالإصابات البسيطة والموضعية داخل الفم


Converse com um médico sobre um tratamento problemas crônicos. Evite a exposição à fumaça de cigarro ou de charuto. Faça exercícios regulares. Compre um umidificador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع أن تزايد الشعور بالاحتقان يحدث عادةً في الأسابيع الأولى بعد انقطاعك عن التدخين، كن مدركـًا أن التدخين عمومـًا يزيد خطر "رئة المدخن"، وهو مصطلح يندرج تحته الالتهاب الشعبي المزمن وداء الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، كلاهما مرتبط بقلة تدفق الهواء بسبب تضرر الرئتين. كلا المرضين مصحوبان بسعال وبضيق التنفس.  الأشخاص الذين يعانون من رئة المدخن تكون لديهم مجموعة من الأعراض شبيهة بالأعراض التي يعاني منها المصابون بالالتهاب الشُعبي المزمن والانتفاخ الرئوي. يشمل هذا سعال مزمن وضيق في التنفس ومخاط في الرئ


Converse com um médico. Consuma alimentos ricos em zinco ou tome um suplemento de zinco. Monitore qualquer condição pré-existente. Observe interações medicamentosas. Interrompa o uso de suplementos sintéticos de DHEA. Faça um tratamento cirúrgico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذ موعدًا مع الطبيب الممارس العام أو طبيب الغدد الصماء المتخصص في معالجة الاضطرابات الهرمونية. سيسألك الطبيب عن تاريخك الطبي ويطلب منك إجراء تحليل للدم لمعرفة مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون لديك. أحضر معك قائمة بأسئلة تطرحها على الطبيب لتستفيد من موعدك معه على أكمل وجه.  يمكن لتحليل الدم أن يستخدم لاستبعاد أي مشاكل كبرى في الغدد الكظرية كمرض أديسون.سينظر الطبيب في الواقع إلى مستويات هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون سلفات لديك، لأن هذا هو الهرمون الذي تفرزه الغدد الكظرية.  سيخبرك الطبيب على


Converse com um médico. Consuma menos carboidratos. Consuma bastante proteína. Crie um déficit de calorias. Diminua a ingestão de açúcar. Abandone o álcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث مع طبيبك بشكل مسبق قبل أن تبدأ أي نظام غذائي أو برنامج تمارين بدنية. سوف يكون طبيبك قادرًا على إخبارك ما إذا كان هذا النظام آمن ومناسب لك أم لا.  عادة ما ترتبط دهون البطن الزائدة بالعديد من الأمراض الصحية المزمنة مثل: السكري أو أمراض القلب؛ ما يجعل من الضروري أن تخبر طبيبك عن نظامك الغذائي المُتبع من أجل التأكد من عدم وجود أي أعراض جانبية ضارة على صحتك ستنتج عنه. أظهرت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تسبب زيادة في دهون البطن ومحيط الخصر. تقليل كمية هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يساع


Converse com um médico. Examine a quantidade de ferro no sangue. Examine também os níveis de ferritina. Faça um exame de capacidade de ligação ou fixação de ferro. Descubra se você tem alguma doença mais grave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تستشير طبيبك أولًا قبل اتخاذ أي خطوات متعلقة بزيادة مستويات الفيريتين في جسمك. سيسألك طبيبك ما إذا كنت تعاني من أي أعراض مصاحبة لنقص مستويات الفيريتين. تتضمن بعض الاعراض:  الإعياء الصداع فرط الانفعال تساقط الشعر هشاشة أظافراليد ضيق النفس أول خطوة سيتخذها طبيبك هي التحقق من مستوى الحديد في دمك، بما أن الفيريتين عبارة عن الحديد الذي امتصته أنسجتك، وبهذا يعرف ما إذا كان جسمك لا يمتص كمًا كافيًا من الحديد أو ما إذا كنت تعاني من مشكلة صحية تمنع امتصاص الحديد في الدم. سيفحص الطبيب أيضًا مستوى ا


Converse com um médico. Marque uma consulta com uma nutricionista. Escolha uma dosagem adequada. Adicione o óleo de fígado de bacalhau às refeições e lanches.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن العديد من المكملات الغذائية غير ضارة على الأرجح، لا يمكنك أبدًا أن تكون متأكدًا إلى درجة كبيرة. قد تتفاعل المكملات الغذائية مع الأدوية التي تتناولها أو مع ظروفك الصحية. فيعتبر التحدث مع الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات هو قرار حكيم. تأكد من مراجعة:  لماذا تريد أن تتناول زيت كبد سمك القد، وإلى أي مدى تعتقد أنه قد يساعد في تحسين صحتك. جميع الأدوية الأخرى وأية مكملات غذائية أخرى تتناولها. بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر أو أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، يتم تعزيزها من خلال تناول مكمل


Converse com um médico. Use camisetas de compressão. Avalie a possibilidade de uma cirurgia cosmética.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد موعدًا مع الطبيب لتناقشه في حالتك. ففي بعض الأحيان، يأتي الثدي الكبير أو تضخم الأنسجة الدهنية في صدر الرجال كنتيجة لاضطرابٍ هرموني يجب معالجته بالأدوية.   سيساعدك الطبيب على حل مشكلة تضخم الأنسجة الدهنية في الصدر، حيث يأتي تورم أنسجة الصدر نتيجة لاضطراباتٍ هرمونية.  يمكنك التخلص من هذه الحالة بالعلاج المناسب. ناقش خيارات العلاج مع طبيبك، فتغيير الدواء الموصوف لك يمكن أن يغير الحالة بسرعةٍ في الغالب، وقد يطلب إليك الاستمرار على نفس الدواء في بعض الحالات التي تشمل وجود مرضٍ خطير. وهي قمصانٌ مص


Converse com um médico. Use uma sauna médica ou unidade de hipertermia. Reduza o uso de medicamentos supressores de febre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احجز موعدًا لزيارة طبيبك واسأله عن كيفية إحداث حمى. سيقوم طبيبك بتعريفك بفوائد والأخطار المحتملة عند أحداث حمى بشكل متعمد وما هي خياراتك. في بعض الأحيان هناك بعض العقاقير التي تسبب الحمى عند تناولها ولكن يعتبر هذا بشكل عام رد فعل سلبي مشابه لردالفعل التحسسي.   قد تؤدي التطعيمات مثل الدفتيريا والتيتانوس إلى حدوث حمى.  تعمل تلك العقاقير عن طريقة زيادة عملية التمثيل الغذائي أو إثارة استجابة مناعية. الحمى التي تحدث عن طريق العقاقير قد تسبب أعراض أخرى كذلك. الأطباء الذين قد يستخدمون هذا الخيار قد يست


Converse com um optometrista sobre exercícios oculares.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا توجد معلومات علمية واضحة تشير إلى كون تمرينات العينين تقوي النظر، لذلك ستكون فكرة جيدة لو قمت بفحص عند طبيب عيون مختص قبل أن تبدأ التمرينات، وسيتمكن الطبيب بعد ذلك من إخبارك إذا كانت عينيك تعاني من أي مشاكل أو أمراض. يجب أن تسأل طبيب العيون عمّا إذا كانت تمرينات العينين ستكون مفيدة بالتحديد لعينيك وحالتهما قبل أن تجرب التمرينات.  ضع في اعتبارك أن تمرينات العينين لا تعالج أو تحل مشاكل العيون من نوعية الحسر (قصر النظر) أو قُصر النظر الشيخوخي (عدم القدرة على تحويل التركيز من مكان بعيد إلى نقطة ق


Converse com um possível namorado antes de iniciar o relacionamento. Concentre-se em estabelecer uma ligação significativa com a outra pessoa. Descubra novas maneiras de amar o seu parceiro. Façam terapia de casal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تعني لك العزوبية الامتناع عن الزواج فقط، لكنك لا تمانع الدخول في علاقات عاطفية. على الجانب الآخر، قد لا يناسب هذا القرار حبيبتك المستقبلية خاصة إذا كان لديها تطلعاتها الخاصة فيما يتعلق بالزواج وبناء بيت وأسرة. قد تكونين ملتزمة فقط بالعلاقات البريئة، طالما أن الأمر لم يتطور للزواج، بينما لحبيبك تطلعات مختلفة، ويجب أن يستوعب بدوره شروطك وحدودك الشخصية التي لا تقبلين المساس بها. في مختلف الحالات، لا تدخل في علاقة عاطفية، أو تكوّن صداقة يبدو أنها في طريقها للتطور لانجذاب عاطفي، بدون أن تُطلع حبيب


Converse com um profissional de saúde mental. Pratique a meditação consciente. Faça terapia de exposição.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تعالج الأدوية جميع النوبات التي تصيبك. ولكن بدلًا من ذلك، أحد أشهر الطرق هي العلاج السلوكي المعرفي، ويدار بمساعدة من المحترفين في مجال الصحة النفسية مثل الطبيب النفساني. العلاج السلوكي المعرفي يتحدى خوفك. يُعلمك أن تستبدل مخاوفك الخاطئة والتي لا أساس لها بمعتقدات منطقية واكتشاف صوتك الداخلي لتتعايش، بينما يكون الأساس هو طريقة القتال أو الهروب. عندما تشعر بالذعر، يجب أن يكون رد فعلك المطمئن مع العلاج السلوكي المعرفي هو: "أنا لا أواجه خطرًا". تحدث إلى محترفين. ابحث عن خيارات العلاج المتاحة لك.


Converse com um terapeuta ou um psicólogo. Considere discutir seu problema com os outros. Peça ajuda por telefone. Junte-se a um grupo de apoio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أخبره عن نزاعك مع إيذاء نفسك أو أي شيء آخر يزعجك. دعه يعرف أنك بحاجةٍ للمساعدة، فالدعم الاجتماعي، وخاصة المهني، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في مساعدتك في التعامل مع إيذاء نفسك. العلاج يمكن أن يساعدك على تعلم طرقٍ أفضلَ للتعامل مع مشكلتك؛ كما يمكن أن يساعدك في السيطرة على مشاعرك.   يستحسن العلاج العائلي للمراهقين الذين يؤذون أنفسهم. غالبًا ما يكون فعال جدًا في مساعدتهم وتعليمهم طرق للتعامل، وتعليم العائلة كيفية تقديم الدعم لأفرادها المتأزمون.   العلاج السلوكي (CBT) علاج آخر يوصى به. يساعدك على التعر


Converse com um terapeuta. Analise recursos especializados, que estão disponíveis para ajudá-lo com esse problema específico. Queira mudar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت محاولاتك لتخليص نفسك من الإدمان لا تُجدي نفعًا، فعليك أن تفكر بجدية في الحصول على استشارة من طبيب متخصص. الطبيب المتخصص يكون شخص مُدرب على كيفية التعامل مع حالات الإدمان وقادر على مساعدتك وتقديم الدعم المطلوب لعلاج حالة إدمانك للمواد الإباحية. هناك العديد من المصادر المتاحة التي تساعدك على علاج هذه المشكلة. العديد من المواقع الإلكترونية والبرمجيات مكرسة بغرض المساعدة على التخلص من إدمان استخدام الإنترنت والمواد الإباحية بشكل مفرط، وإن اختلفت مستويات مصداقية وكفاءة هذه الوسائل. ابحث عن م


Converse com uma pessoa diferente. Escolha a pessoa certa para abordar. Aborde um conhecido. Mantenha o assunto simples. Evite falar mais do que deve. Saiba quando ficar quieto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الأوقات يكون الجزء الأصعب في التحدث مع الآخرين هو معرفة كيفية بدء المحادثة. قد يكون ذلك مخيفًا عندما تتحدث مع شخص لم تقابله من قبل. لبدء المحادثة مع شخص جديد، حاول أن تجد أرضية مشتركة.  على سبيل المثال، إذا كنت تنتظر في الصف في محل القهوة المجاور، يُمكنك أن تقول للشخص الذي يقف أمامك، "ما هو أفضل الأنواع المعروضة؟ لم أشرب من مشروباتهم المشهورة من قبل." يُمكن أيضًا أن تقول بعض التعليقات على الموقف. جرب قول "ألا يبدو الجو جميلًا اليوم؟" إذا رد الشخص بلهجة محببة، يُمكنك أن تُكمل الحديث ببعض ا


Converse muito com ele. Tente acariciá-lo. Lembre-se de sempre "manusear" o animal com cuidado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في كل مرة تمر ببغاءك، توقف دقيقة وتحدث إليه. إذا كان يمكنك تكرار نفس العبارات أو الضوضاء (مثل الصافرات) عند التحدث إلي طائرك، قد يبدأ الطائر في ترديد وتقليد ما تفعله. الببغاوات يمكنها الحديث مثل غيرها من الطيور. التحدث إلي الببغاء أيضًا يجعله يثق بك أكثر، وهذه الثقة قد تتحول إلى حب. تقوم الببغاوات من حين لآخر بمداعبة بعضها، وبما أنك جزء من السرب سيستمتع طائرك إذا قمت بلطف بفرك أو حك ريشه في أماكن مختلفة. حاول حك رأسه أو رأسها بلطف، افرك ظهره أو ظهرها، أو فرك بطنه/ها. الببغاء صغير وحساس جدًا. عند


Converse o veterinário do animal antes de adquirir os equipamentos: Adquira a coleira (ou peitoral) e a guia recomendadas: Para adestrar o cão, use o “clicker:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعرف طبيبك البيطري كلبك بقدر ما تعرفه تقريبًا، ويمكنه اقتراح أدوات التنزه التي قد تحتاجها. ثق بخبرة الطبيب البيطري حين يتعلق الأمر باختيار طوق وحبل مقود مناسب لنوع جسم كلبك أو وزنه. يمكن للطبيب مساعدتك بنصائح لتجنب حالات قد تصيب رقبة كلبك بسبب استخدام طوق غير مناسب. هناك أنواع كثيرة من الأطواق وحبال المقود المتاحة بالأسواق، ولكن ليست كلها مناسبة لحيوانك. على سبيل المثال، عادةً ما يستخدم طوق الإبزيم وحبل المقود ذو الخطاف حين يكون لديك مشكلة مع تمشية كلبك. بالنسبة لمن يواجهون مصاعب أكثر مع حيوانٍ


Converse para um amigo que tenha um gato e relate seu medo a ele. Observe o gato de longe. Sente-se próximo ao gato. Peça que seu amigo se sente perto de você com o gato no colo. Faça carinho no gato. Ponha o gato no colo. Aproxime-se de gatos com frequência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرح لصديقك رغبتك في أن تكون أكثر راحةً في وجود القطط وأنك تحتاج للمساعدة. اسأل عن فرصة للذهاب إليه يوميًا لعدة أسابيع قادمة حتى تعتاد على وجود القطط حولك.   قد يكون من الصعب الذهاب إلى بيت صديقك يوميًا. ولكن المهم أن تتواصل مع القطط قدر الإمكان. ضع جدولًا زمنيًا والتزم به. عندما تقوم بتعريض جسدك تدريجيًا لشيء ما تخاف منه، يتكيف الجسد ويتأقلم مع الوقت وفي النهاية سيتوقف عن إفراز الهرمونات التي تتسبب بقلقك. ولذلك فإن قضاء وقتًا أطول مع القطط، يعني تقليل خوفك منهم في وقت أسرع. تأكد من اختيار صديق


Converse quando estiverem a sós e sem distrações. Aborde o assunto do sexo na vida de casal. Concentre-se em como podem satisfazer as necessidades um do outro. Estejam dispostos a ouvir. Pergunte se há algum problema específico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون الخوض في محادثة عن المشاكل الجنسية صعبًا ومُحرجًا، خاصًة إذا كنتما تشعران بنقص التوافق الجنسي بينكما في غرفة النوم. لا تطرح المناقشة على شريكك إذا كنتما تأكلان في مطعم أو إذا كنتما محاطين بالأصدقاء. اختر وقتًا تكونان بمفردكما فيه، في مكان يتميز بالخصوصية لطرح الموضوع عليه. قد يكون الوقت المناسب هو وقت الاستعداد للخلود إلى الفراش أو بعد تناول العشاء في المنزل معًا. يحدث جزء كبير من تقوية العلاقة الجنسية بينك وبين شريكك من خلال الحرص على الحوار المفتوح الصريح بينك وبينه. التطرّق إلى موضوع


Converse sobre coisas que a interessem de verdade. Saiba quando mudar o assunto. Elogie-os de tempos em tempos. Faça perguntas. Tire sarro de si mesma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس عليك التغيير من نفسك لمجرد نيل اهتمام الشاب خاصة إذا عنى ذلك التظاهر بأنك تحبين حرب النجوم أو التحدث عن فرقة موسيقية لا تطيقينها لساعات. تحدثي عن عروضك التلفازية المفضلة أو فيلم رائع شاهدته للتو أو أكثر هواية تهمك أو أي نوع من الأمور التي تثير اهتمامك وسينجذب الشاب لشغفك. فكري في الأمر وكأنه لا يختلف عن التحدث لصديقاتك عن الأمور اليومية، باستثناء ضرورة تجنب الحديث عن الشباب الذين يروقونك!   موضوع المحادثة أقل أهمية من الحرص على حفاظكما - أنت والشاب الذي تحادثينه- على التوازن المعقول بين الحد


Converse sobre coisas que não tenham a ver com a aula. Dê dicas. Observe as reações dele. Encontre-o “sem querer” fora da faculdade. Tome a iniciativa no fim do período letivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنجح هذه الطريقة على نحو خاص خلال الساعات المكتبية. حاولي التحدث إليه عن موضوعات غير متصلة بالصف إذا بدا ودودًا ووقته غير مضغوط.  اسأليه عن هواياته واهتماماته واطلبي نصيحته في مشكلة تتصل بالجامعة أو اسأليه عن شيء يثير شغفك. اسأليه عن خلفيته وكيف أصبح أستاذًا.   يمكنك أن تظهري له أنك أكثر من مجرد طالبة من خلال التحدث عن موضوعات أخرى غير الصف. إنك شخصٌ متعدد الأبعاد مثله تمامًا ويمكنك بدء تكوين علاقة صداقة معه وربما تكبر لما هو أبعد من ذلك. رغم أنه يسعك تجربة هذه الطريقة قبل المحاضرة أو بعدها لكن


Converse sobre essas experiências com seus amigos e entes queridos. Converse com um adulto de confiança. Busque um profissional de saúde mental.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون من المريح أن يكون لديك من تستند عليه خلال المواقف المؤذية لذا ثق بأحبائك واطلب مساعدتهم. قد يقدمون لك كلماتٍ إيجابيةٍ أو يدعمون شعورك أو ينصحونك.  قد تقول مثلًا "أعلم أن هذا قد يكون صادمًا لك لكن حياتي المنزلية سيئةٌ جدًا. أمي تثبطني وتخبرني أني لن أكون شيئًا حين أكبر. إنها محض كلماتٍ لكنها تجعلني أشعر بشعورٍ سيءٍ حيال نفسي." تذكر أن الأذى العاطفي يتضمن في الغالب أشخاصًا يغسلون دماغك ويدفعونك للتصديق بأن لا أحد سيهتم لأمرك أو يصدقك أو يأخذك على محمل الجد، ورغم ذلك ستتفاجئ على الأغلب من م


Converse sobre o assunto com o pai primeiro. Espere um pouco mais. Simplifique. Vá devagar. Coloque-se no lugar da criança. Estabeleça o seu papel. Continue a ir devagar. Fique firme no papel mesmo que desafiada. Respeite a mãe na presença do filho. Tenha paciência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كوني واثقة من علاقتك به قبل البدء بعلاقة مع طفله. إذا كان أي منكما لا يزال يشعر بأن الأمر غير رسمي لدرجة الالتزام تجاه الآخر، فاستبعدي طرح فكرة أي تدخّل مع الطفل، تجنبي الإخلال بحياته قبل الأوان أو دون داعٍ. إذا كان كلاكما أنتِ والأب على استعداد أن تقابلي الطفل، فامنحي نفسك بعض الوقت الإضافي قبل فعل هذا. اسمحي لنفسك بوقت للتردد. إذا كانت لديكِ أسباب لإعادة النظر أو لم تكوني مرتاحة تمامًا، فاسألي نفسك عما إذا كان هذا مجرد توتر أم علامة على أنك لست مستعدة تمامًا لهذه الخطوة. انهجي طريقًا من الخطوا


Converse sobre o problema para iniciar as ações. Seja a pessoa responsável. Evite mais vergonha e culpa. Ajude-o a criar um sistema de automonitoramento. Faça com que ele mantenha-se fisicamente ativo. Explore novos interesses. Sugira a consulta a um terapeuta ou psicólogo. Realize uma intervenção.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الشائع أن يُبقى الشخص المدمن للمواد الإباحية الأمر مخفيًا عن الآخرين. وعملية الحديث الواضح عن الأمر تساعده على تحرير نفسه من الكذب وتوتر إبقاء الأمر سرًا. "التحدث" بمثابة العملية العلاجية، ويستخدم في العديد من أنواع العلاج النفسي.   إذا أخبرك صديقك أنه يعاني من الإدمان، فاترك له الفرصة للحديث عن تفاصيل قصته. من الضروري له أن يشعر بأنه يُستمع إليه، وأنك تهتم بالإنصات لما يرغب في قوله. إذا لاحظت تغيرات في سلوكيات الفرد، فيمكنك أن تتحدث عن الأمر عن طريق قول شيء مثل: "ألاحظ أنك تقضي الكثير من الو


Converse sobre o que aconteceu com alguém em quem confia. Tenha uma rotina de autocuidado. Não fique pensando no que gostaria de ter. Estabeleça limites saudáveis para relacionamentos futuros. Permita que a pessoa volte pouco a pouco a ser parte da sua vida se assim quiser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اختر شخصًا محل ثقة لتشاركه تجربتك في التعامل مع علاقتك بقريبك المؤذي. تحدث إلى أحد أصدقائك في حالة لم يكن بإمكانك الوثوق بأفراد عائلتك الآخرين لاتصالهم الدائم مع قريبك المؤذي. يُفضل أيضًا التحدث مع طبيب أو مُعالج نفسي نظرًا للتأثيرات طويلة الأمد التي تتركها العلاقات العائلية غير الصحية على ثقتك بنفسك. يجب أن تمنح نفسك المساحة لإضفاء الإيجابية إلى حياتك فور تخلصك من إحدى العلاقات غير الصحية. تختلف أشكال العناية بالذات بين الأشخاص، لكن في كل الحالات عليك أن تمارس الأنشطة التي تجعلك سعيدًا وتساعدك


Converse sobre possíveis danos ao cabelo. Deixe as raízes em paz. Cuide mais do seu cabelo após tingi-lo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقوم معظم الناس الذين يمتلكون شعرًا داكنًا بتفتيح شعرهم أو صبغه في صالون تصفيف الشعر ولكن عليكِ التحدث مع مصففة الشعر حول التلف المحتمل قبل أخذ قرار صبغ شعرك.  سيُحدث اللون البلاتيني كمثال ضررًا حتميًا لشعرك. قد ترفض المصففة استخدام هذا اللون إذا كان شعرك تم صبغه من قبل لأن ذلك قد ينتج ضررًا بالغًا.  تحدثي مع المصففة حول الطريقة التي ترغبين تفتيح شعرك بها. قد تقوم هي بتحديد حالة الشعر الحالية وتقرير أي الألوان أنسب وستسبب ضررًا أقل للشعر. يعد الضرر الناتج عن التفتيح والصبغ أكبر حينما يكون قريبًا


Converse sobre problemas recorrentes com o médico. Evite medicamentos que ressecam a boca. Trate outros problemas de saúde. Tome medicamentos para aumentar a produção de saliva.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، فتحدث إلى طبيبك بشأن الأسباب والحلول الممكنة. من المهم أن تفرز لعابًا كافيًا؛ لذلك إن لم تساعدك الوصفات المنزلية وما شابه، فاطلب المساعدة الطبية لحل المشكلة. إن كنت تتناول دواءً يتسبب في جفاف الفم، فتحدث مع طبيبك عن البدائل. قد يكون هناك دواء آخر لحالتك ولا يتسبب في آثار جانبية مثل جفاف الفم. هناك المئات من الأدوية والمعروفة أنها تتسبب في جفاف الفم، وتشمل الأدوية الشائعة جدًا مثل بينادريل والباراسيتامول وكلاريتين. يكون جفاف الفم الشديد في العديد من الحالات التي ت


Converse sobre seus interesses. Compartilhe seus sentimentos. Convide a pessoa para reuniões e eventos. Passem mais tempo juntos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا ضرر من إخبار الطرف الآخر بأنك ترغب في التعرف عليه بشكل أفضل أو أن تخبر الفتاة بأنك تكن لها مشاعر رومانسية. كجزء من المحادثة العفوية اذكر: "أستمتع بالحديث معك كثيرًا وآمل أن نوطد صداقتنا في المستقبل..." احرص على التأكيد على الفتاة أنك مهتم بها كصديقة في المقام الأول، عن طريق قول "صداقتنا"، حتى لا تربكها، أما إذا كنت تكن لها مشاعر رومانسية، فيجب أن توضح ذلك أيضًا؛ يمكنك أن تقول "هل تعلمين، لقد قضينا الكثير من الوقت معًا وبدأت مشاعري في التطور وتخطت مرحلة الصداقة. أرجو أن تكون المشاعر متبادلة لك


Converse um pouco. Mantenha a leveza. Beije o rosto e o pescoço da pessoa especial. Massageie o cabelo do parceiro. Dê algumas mordidas gentis. Cochiche no ouvido da parceira. Continue misturando as coisas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد القليل من التواصل اللفظي في إبقاء الأمور مثيرة. هذا ليس وقتًا جيدًا للخوض في حوار كبير رغم ذلك، بل مجرد عبارة صغيرة بصوتٍ رقيق خاصةً إذا كانت مرفقة بالنظر في العينين والابتسام ستعبر عن قربكما خلال التقبيل دون التلفظ بالكثير من الكلام. لست مضطرًا للصمت حتى تكون مثيرًا، وإذا أردت أن تقول شيئًا فلا بأس في ذلك، مالم يكن مفسدًا لجو التقبيل الحار.  لا يجب أن تتحدث في شيء غير رومانسي تمامًا بالطبع، فهذا ليس الوقت المناسب للتحدث عن واجب الرياضيات مثلًا. هذه ليست السينما حيث يكون كل شيء ممتازًا ومخ


Converse um profissional médico. Lave as mãos. Procure ajuda. Fique em uma posição confortável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليكِ التحدث مع طبيبكِ المعالج من أجل أن تكون ولادتكِ صحية وآمنة. تأكدي من الحصول على الرعاية الطبية اللازمة لضمان استكمال الحمل بشكل طبيعي ولفحص عنق الرحم بشكل آمن.   كوني على دراية بأنه في بداية الشهر التاسع من الحمل يبدأ الطبيب بملاحظة العلامات التي تدل على اقتراب المخاض لديكِ بما في ذلك خفقان البطن، وإجراء فحص داخلي لفحص عنق الرحم كي يعرف إذا ما كان طفلكِ يستعد للنزول أم لا بالتركيز على اتساع فتحة عنق الرحم لديكِ. يمكنكِ سؤال طبيبكِ أية أسئلة بخصوص اقتراب نزول طفلكِ وإذا ما كان بإمكانكِ


Conversem a sério. Saiam em um encontro mais recatado. Passem por uma situação difícil juntos. Seja sincera quanto os seus sentimentos e veja como ele responde. Falem sobre o futuro. Passe um tempo com a família dele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكوني قادرة على مناقشة أشياء كثيرة متنوعة في علاقة مقربة عاطفية. تأكدي أن بإمكانك إجراء حديث متبادل معه يعبر خلاله كل منكما عن رأيه.  يمكن أن يكون هذا الحديث عن أي شيء؛ بدايةً من آمالك وأحلامك ووصولًا إلى ارتباطك السابق والمشاهير المفضلين لديكِ. إذا لم يشاركك المحادثة أو بدا عليه عدم الاهتمام بآرائك، فإما أنه لا يبادلكِ نفس المشاعر أو أنه ليس جيدًا في انتقاء العبارات. حاولا الخروج سويًا في موعد أو قضاء وقت لا يتضمن لمسات جسدية، خاصةً إذا كان القرب الجسدي معتادًا بينكما. الاستمتاع بوقتكما


Conversem sobre o que mais os atrai nos papéis que escolheram. Estabeleçam os limites. Criem uma palavra-chave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكرا فيما يستثير كل منكما في هذا الدور، لتضمنا تبادل استثارة الطرف الآخر بالطريقة المناسبة للتوقعات. قد يفضل البعض مثلًا دور المعلمة والطالب، ويفضل البعض الآخر دورًا أكثر عنفًا مثل رجل الشرطة والمتهمة بينما يفضل آخرون الأدوار التي يمثِّلا فيها أنهما يتقابلا للمرة الأولى، ثم تتطور الأمور بينهما سريعًا. بمجرد الاتفاق مع زوجكِ على الأدوار نفسها، يجب أن يتبع ذلك نقاشًا حول الحدود التي لا يجب تخطيها. لابد أن تتفق مع زوجتك على الأمور التي تشعران بالراحة لفعلها، والأمور الأخرى التي قد تضايق أيًا منكما،


Conversem sobre problemas novos imediatamente. Crie um processo para resolver brigas sem sentir raiva. Escute as necessidades emocionais básicas. Resuma o que foi discutido para garantir que você entendeu tudo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تتجاهل أي مشكلة عند ملاحظة بدء اشتعال شرارتها، بل قوما بمناقشتها قبل أن تتضخم. ستتمكنان بهذه الطريقة من منع الشجارات المستقبلية. إن ترك المشاعر تتأجج بداخلك يعني أن الخلاف المقبل سيجعلك تذكر أشياء من الماضي. يمكن أن يجعل هذا خليلتك تشعر بتعرضها للهجوم والاعتداء. قم بمواجهة المشاكل وحلها كلما ظهرت، فحتى القضايا التافهة يمكن أن تجعلك تشعر بالبغضاء مع مرور الوقت. يمكن أن يتسبب الغضب بصعوبة الرد على الموقف بعقلانية. يلجأ الناس كثيرًا للانفجار غضبًا ويتسببون بتنفير المقربين إليهم. حاول التعاون مع


Converta milímetros em centímetros. Converta metros em centímetros. Converta quilômetros em centímetros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتألف كل 1 سم من 10 مم، ولتحويل الملليمترات إلى سنتيمترات عليك قسمتها على 10.  عليك إجراء العملية الحسابية 58310=58,3{\displaystyle {\frac {583}{10}}=58,3} مثلًا لتحويل 583 مم إلى سنتيمترات لذا فإن 583 مم تساوي 58,3 سم. هناك 100سم في كل متر. اضرب عدد الأمتار في 10 لتحويلها إلى سنتيمترات.  سنجري العملية الحسابية 5,1×100=510{\displaystyle 5,1\times 100=510} مثلًا لتحويل 5,1 م إلى سنتيمترات، لذا فإن 5,1 م = 510 سم. هناك 100000 سم في الكيلومتر.  اضرب القياس الأصلي في 100000 لتحويل الكيلومترات إلى سن


Converta o desconto percentual em um número decimal. Multiplique o preço original pelo decimal calculado. Subtraia o desconto do preço original.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أجرِ هذا التحويل ببساطة عن طريق تخيُّل فاصلة عشرية عن يمين آخر خانة في رقم النسبة المئوية، أي حرك الفاصلة خانتين نحو اليسار ليصبح معك العدد العشري المحول. يمكنك كذلك استعمال علامة %{\displaystyle \%} في الآلة الحاسبة. مثال: لنقل أنك ترغب بحساب السعر بعد التخفيض لحذاء يُباع عادةً بسعر 69,95 جنيهًا وعليه خصم 25%؛ سوف تحول أولًا 25% إلى عدد عشري من خلال التفكير فيه على أنه 25%=25,00%=,25{\displaystyle 25\%=25,00\%=,25}. يمكنك ضرب العدد العشري يدويًا أو باستعمال آلة حاسبة، وسوف تكون النتيجة هي مقدار


Converta o número inteiro em fração. Converta em frações de denominadores equivalentes. Subtraia os numeradores. Faça uma conversão para um número misto (opcional)

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بهذا ببساطة من خلال وضع 1 أسفل العدد الصحيح كمقام.  مثال: 8−45{\displaystyle 8-{\frac {4}{5}}}  =81−45{\displaystyle ={\frac {8}{1}}-{\frac {4}{5}}} مقام الكسر الأصلي هو نفسه القاسم المشترك الأصغر (ق.م.أ) للكسرين. اضرب كلًا من الجزء العلوي والسفلي "كسر العدد الصحيح" في هذا الرقم حتى يصبح المقام هو نفسه في الكسرين.  81−45{\displaystyle {\frac {8}{1}}-{\frac {4}{5}}} =8∗51∗5−45{\displaystyle ={\frac {8*5}{1*5}}-{\frac {4}{5}}} =405−45{\displaystyle ={\frac {40}{5}}-{\frac {4}{5}}} بما أن الكسري


Converta o número inteiro em uma fração. Encontre a inversa do divisor. Multiplique as duas frações. Simplifique, caso necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل هذا من خلال جعل الرقم الصحيح بسطًا لكسر مقامه الواحد. على سبيل المثال: إذا كنت تحسب المسألة 7÷34{\displaystyle 7\div {\frac {3}{4}}}، أول ما ستفعله هو تحويل 7{\displaystyle 7} إلى 71{\displaystyle {\frac {7}{1}}}. مقلوب عدد ما كما يدل الاسم هو العدد الذي نوجده من خلال تبديل أماكن البسط والمقام (مقام أي عدد صحيح هو الواحد). على سبيل المثال: مقلوب 34{\displaystyle {\frac {3}{4}}} هو 43{\displaystyle {\frac {4}{3}}}. عند ضرب كسرين، ينبغي ضرب البسطين ببعضهما أولًا ثم ضرب المقامات. ناتج ضرب هذين


Convide a pessoa para um almoço. Saindo da aula ou reunião para dar um rolê. Convide a pessoa para onde for que estiver indo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تغادر العمل أو الفصل وقت وجبة الغذاء فمن الممكن أن تدعوه للانضمام إليك؛ اجلسا سويًا لتناول طعام الغذاء إذا توفر معكما أو اذهبا لإحدى المطاعم المجاورة. هذه فرصة ممتازة لكونكما ترغبان في تناول الغذاء كما أنها لا تفرض أيّة ضغوطات على أي من الطرفين.  ليس بالضرورة أن تكون الوجبة الحالية، فمن الممكن دعوته لتناول العشاء لاحقًا بعد الانتهاء من العمل ببضع ساعات، لتتمكن من ترتيب وقتك وأولوياتك. ادعه لتناول الطعام أو المشروبات إذا كنتما تغادران حفلة متأخرة في نفس الوقت. ادعه للتكسع معك أو الذهاب لف


Convide amigos para uma partida. Entre em um clube de Scrabble. Entre em um torneio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سكرابل لعبة ممتعة وسهلة التعلم، وبالتالي فهي طريقة ممتازة لقضاء الوقت مع الأصدقاء. ادع بعضًا من أصدقائك للعب سكرابل. ستلعبون كثيرًا وتستمتعون بوقتكم. ربما ترغب بلعب سكرابل أسبوعيًا. إن لم يكن لديك أصدقاء يرغبون بلعب سكرابل معك بانتظام، فكر في الانضمام لنادي سكرابل في منطقتك أو أنشئ ناديًا بنفسك. بعد تطوير مهاراتك في اللعب واستعدادك للتنافس مع لاعبين آخرين، جرب دخول دورة سكرابل. ستتمكن من اللعب كثيرًا وستقابل أشخاصًا يشاركونك حب اللعبة.


Convide apenas uma quantidade limitada de amigos. Encontre uma balada para maiores de idade. Combine como vai sair e vai voltar. Tire muitas fotos. Divirta-se, mas com segurança.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد عامك الثامن عشر علامة فارقة كبيرة، لذا أحضر بعض الأصدقاء واجعلها ليلة فارقة أيضًا. حاول إبقاء مجموعتك من المقربين - لا يزيد عن خمسة أو ما شابه، وقوموا بالتوجه إلى المدينة. سافر دائمًا في مجموعة إذا أردت الخروج.  قم بعمل حجوزات إذا خططت لحفل كبير للتأكد من إمكانية الحصول على كراسي في المطعم أو النادي أو أي مكان آخر تريد الذهاب إليه. قم بشراء تذاكر في وقت مبكر، إذا كان يتطلب تذاكر. تأكد من حصول الجميع على المال، إذا كان يتطلب رسوم. قد يكون بلوغك سن الثامنة عشر واحدة من آخر الفرص المتاحة لك لم


Convide pessoas para falarem sobre natureza e conservação. Conversem sobre como economizar energia. Leve os alunos a uma viagem de campo ou a um museu de história natural. Assistam alguns vídeos profissionais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تواصل مع الخبراء البيئيين في مدينتك لدعوتهم للتحدث عن البيئة والطبيعة في إحدى فصولك القادمة أو حتى النادي البيئي بعد ساعات المدرسة. يُمكنك مثلًا دعوة أحد العاملين بإدارة المُتنزهات والترفيه في المدينة أو رئيس واحدة من مراكز إعادة التدوير المحلية. فكّر أيضًا في دعوة أحد العاملين بالمحميات الطبيعية أو حديقة الحيوان. تناقش معهم عن أهمية إطفاء الأنوار عند مغادرة الغرفة وإغلاق الأجهزة غير المُستخدمة، وكذلك غسيل الملابس بالماء البارد وجعل مُكيف الهواء على درجة حرارة أكثر دفئًا. يُمكنك كذلك تعليمهم طري


Convide-a para um "encontro casual" com um grupo de amigos. Ainda que tímido, seja você mesmo. Peça para um amigo em comum aconselhá-lo. Leia a linguagem corporal da garota.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر هذه الطريقة فعالة جدًا لقياس مدى تقبلها لك والتعرف على شكل علاقتك بها بدون الضغط والتوتر الناتجين عن الخروج في موعد غرامي بينكما وحدكما. اعرض عليها الخروج معك، أو اجعل صديقًا لك يدعوها للخروج إذا كنت ستجتمع مع أصدقائك أو ستذهب إلى النادي على سبيل المثال. ستقابلان بعضكما البعض خلال الكثير من الأنشطة الاجتماعية من خلال هذه الطريقة. سَل نفسك إذا كانت تقضي وقتًا كافيًا معك، وإذا كنتما تشعران بالاستمتاع معًا. ستأخذ العلاقة بينكما لمنحنى الفشل إذا حاولت التصنع لتعجبها بشكل أكبر. يجب أن تثق بنفسك


Convide-o para passar um tempo com você. Estabeleça um prazo para falar com ele. Escolha um momento em que ele estiver sozinho. Vá direto ao ponto e fale com ele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا شعرتِ بالخجل من فكرة التصريح بإعجابك وقول "أنا مُعجبةٌ بك" فهناك بعض الأساليب الأخرى مثل دعوته لقضاء بعض الوقت معكِ، تذكري أنه لا عيب في أن تطلب الفتيات من الشباب الخروج معهن. اِقضي معه الوقت لتقييم شعوره نحوكِ وتحديد إذا ما كُنتِ تحتاجين لقضاء المزيد من الوقت معه أم لا، كما أنكِ كذلك تعبرين له عن رغبتك في قضاء الوقت معه والتعرف عليه جيدًا.  على سبيل المثال: اطلبي منه الذهاب معكِ إلى الرقص أو لحضور إحدى المباريات الرياضية. قولي له "لدي تذكرتين لمباراة كرة السلة القادمة يوم الجمعة، ما رأيك في


Conviva com pessoas amorosas. Consulte um terapeuta. Estabeleça limites

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا قضيت وقتًا طويلًا  مع أشخاص يقللون من قيمتك، فقد تجد من الصعب تقبل نفسك. عندما يكون من حولك دائمي الانتقاد سيكون من الصعب إقناع نفسك أنك تمتلك نقاط قوة. في المقابل، امضِ وقتًا مع الناس الداعمة لك وتحبك، وستجد أن ذلك يعطيك الدفعة التي تحتاجها لتقبل ذاتك كيفما تكون. يساعدك المعالج على كشف الطبقات الخفية في نفسك التي تمنعك عن تقبل نفسك. يستطيع كذلك أن يساعدك على كشف الماضي لمعرفة السبب وراء أفكار معينة في ذهنك. يمكن أيضًا أن يعلمك طرقًا لمخاطبة النفس ويعطيك اقتراحات لعبارات تأكيدية. عندما تحتاج


Convoque a ajuda de um amigo. Identifique seus gatilhos e aprenda a evitá-los. Use um pote de xingamentos. Coloque um elástico ao redor de seu pulso. Finja que sua avó está sempre lhe ouvindo. Evite músicas explicitas e outras formas de entretenimento cheias de palavrões.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدّي الاستعانة بصديق في المشاكل الصعبة إلى تيسيرها وربما جعلها ممتعة. يمكنك الاستعانة بصديق من خلال طريقتين:  يمكنك الاستعانة بصديق يكثر من السبّ أيضًا لتحاولا كسر هذه العادة السيئة سويًا، كما يمكنك الاستعانة بصديق لا يسبّ ليساعدك على مراقبة كلامك وتذكيرك عند الخطأ. بغض النظر عن الصديق الذي ستختاره، يؤدّي امتلاك شخص لتذكيرك عند الخطأ إلى إجبارك على مراقبة كلامك والتخلّص من هذه العادة السيئة للأبد. يمتلك كل شخص محفّزات مختلفة تدفعه إلى السبّ. يكون محفّز بعض الأشخاص هو الزحام المروري، ويكون بالنس


Coopere com o tempo. Tenha paciência Entenda que não há nada de errado no ócio. Seja grato pelo que tem. Mantenha-se ocupado. Mantenha o otimismo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يصبح الانتظار أمرا لا يطاق، فتشعر بالوقت حينها كأنه عدو. ومع ذلك، فإن أفضل مصدر لك لجعل الانتظار أمرا مجديا: تعامل معه بحكمة واستثمره في أنشطة مثمرة تساعدك في الوصول إلى هدفك.   على الرغم من أنه ليس لدينا أي سيطرة على مرور الوقت، إلا أن بإمكاننا تنظيمه. فالالتزام بجدول زمني، ووضع خطط قصيرة المدي وتحديد مواعيد نهائية من شأن كل هذا أن يساعدك على إدارة الوقت وتحويله ليكن حليفك. لا يجب عليك أن تكرس كامل وقتك للوصول لهدفك. فإدارة الوقت الحكيمة تدعوك للحصول على أخذ راحة. إن لم تكن تسمح لنفسك ببع


Copie e cole a sua fração. Encontre a fração. Faça uma pesquisa na internet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك دومًا نسخ الكسر ولصقه من مستند آخر أو من الإنترنت إذا وجدت صعوبة في اتباع إحدى الطرق الموضحة أعلاه. إذا كان الكسر الذي تريد استخدامه في مكان آخر من المستند أو مستند مختلف فيمكنك نسخه ولصقه بسرعة.   حدد الكسر الذي تريد استخدامه بالمؤشر. انقر على النص المحدد بزر الفأرة الأيمن وانقر "نسخ" انقر مجددًا في المستند وضع المؤشر حيث تريد أن يظهر النص ثم انقر باليمين مرة أخرى وانقر "لصق". حدد الكسر الملصق للتو إذا لم يطابق النص تنسيق المستند الذي تعمل عليه وغير الخط وحجم الخط ليطابقا تنسيق المستند. إ


Copie o código abaixo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ظلل كل النص الموجود في صندوق النص السفلي عن طريق وضع مؤشّر الفأرة أعلى الجهة اليسرى من الصندوق ثم سحبه نحو أسفل الجهة اليمنى من الصندوق ليظهر النص كله باللون الأزرق ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح "Command+C" في نظام ماكنتوش أو "Ctrl+C" في نظام ويندوز لنسخ الرموز البرمجية.


Copie o endereço do site ao qual o link vai levar. Selecione a célula na planilha do Excel em que você quer inserir o link. Acesse a aba “Inserir” e clique em "Hiperlink". Selecione “Página da web ou arquivo. Cole o link do site no campo “Endereço”. Mude o texto em exibição (opcional). Clique em “OK” para criar o link.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك ربط أي موقع إلكتروني عن طريق نسخ العنوان الخاص به، ويمكنك نسخ عنوان الموقع الإلكتروني من شريط العنوان الموجود في متصفّح الإنترنت. انقر بزر الفأرة الأيمن على رابط واختر خيار "نسخ العنوان" (سيختلف مسمى الخيار باختلاف المتصفح المستخدم) إن كنت ترغب بنسخ العنوان من رابط موجود على موقع إلكتروني. يمكنك إدراج الرابط في أي خلية بداخل جدول البيانات. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تسمح لك بإدراج أنواع مختلفة من الروابط. سيؤدّي ذلك إلى فتح متصفّح الملفات. انقر على خيار "صفحة ويب" إن كنت تستخدم برنامج


Copie os dados do Excel. No Word, cole os dados do Excel. Escolha sua opção de colagem. Clique em Manter Formatação Original para utilizar o estilo da tabela do Excel. Selecione Mesclar Formatação para utilizar o estilo de tabelas do Word. Crie uma tabela do Excel "linkada". Clique em Manter Somente Texto para copiar o conteúdo do Excel sem qualquer formatação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انقر مع السحب لتحديد البيانات في برنامج Excel ومن ثم استخدم الاختصار Ctrl + C لنسخها إلى الحافظة.  استخدم الاختصار Ctrl + A لتحديد كل البيانات الموجودة في جدول البيانات ثم استخدم الاختصار Ctrl + C لنسخها. يمكنك أيضًا النقر على قائمة التحرير (Edit) والنقر على خيار النسخ (Copy). إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش، استخدم الاختصار ⌘ Command + C لنسخ البيانات. إضافةً إلى نسخ بيانات مستند Excel، يمكنك أيضًا نسخ ولصق رسوم Excel البيانية في مستندات Word. حرّك مؤشّر الكتابة في مستند Word إلى المكان الذي ترغب بو


Copie os vídeos e captura de tela de jogos ao USB.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تستخدم وحدة الذاكرة (يو إس بي) في أن تحفظ إليها بشكل مباشر لقطات الشاشة ومقاطع الفيديو المسجلة من اللعبة. افتح تطبيق "معرض الصور". بالإنجليزية: "Capture Gallery". يمكنك أن تجده بسهولة من خلال قسم المكتبة (بالإنجليزية: Library). توصل إلى المحتوى الذي ترغب في نسخه إلى وحدة الذاكرة (يو إس بي). اضغط على زر "الخيارات" ثم اختر "النسخ إلى وحدة الذاكرة (يو إس بي)". حدد الملفات التي ترغب في نسخها ثم اضغط على "نسخ" أو "Copy". سوف يتم نسخ هذه الملفات إلى وحدة الذاكرة المتصلة عن طريق منفذ "يو إس بي


Corra até que as abelhas parem de persegui-lo. Cubra sua cabeça e rosto com um cobertor, lençol ou camiseta. Procure abrigo assim que possível. Apague as luzes após entrar em casa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل طريقة للهروب من النحل القاتل هي الركض بأعلى سرعة ممكنة حتى تبتعد عن جماعة النحل تمامًا. اركض في خط مستقيم بأعلى سرعة ممكنة حتى تبتعد عن جمع النحل القاتل. استمر في الركض لحوالي 100 متر على الأقل أو حتى يتوقف النحل عن ملاحقتك. استخدم بطانية أو ملاءة أو قميصك لتغطية رأسك ووجهك. ضع الملاءة أو البطانية بحيث يمكنك الرؤية من تحتها. إذا لم يكن لديك أي غرض يمكن تغطية الرأس والوجه به، استخدم يديك لتغطية وجهك مع التأكد من عدم تغطية العينين حتى تظل الرؤية ممكنة. يستهدف النحل الإفريقي القاتل منطقة الوجه


Corra e pule! Cante e dance. Use acessórios. Faça o que mais quiser!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشعر بالحرية في لحظة لمس الهواء لجسدك. اقفز برشاقة كظبي بري في بيئته الطبيعية. جرب كل أنواع الجري والقفز بحرية. نظم لنفسك حفل روك منزلي لا مثيل له أو غنَّ أغنية عاطفية لجمهور وهمي متأثر بعمق. ما رأيك في ارتداء قبعة؟ ربطة عنق؟ جوارب لتدفئة القدمين؟ حقيبة؟ قد يكون الوقت قد حان لمعرفة ما إذا كانت هذه الأشياء وغيرها ستبدو عصرية وهي القطعة الوحيدة على جسدك أم لا. إذا كنت جريئًا بما فيه الكفاية ولديك حمام سباحة، اقفز فيه! فقط تأكد من عدم وجود من يتلصص عليك من خارج منزلك.


Corra para seu veículo por segurança. Coloque as mãos no colo. Não ligue o rádio nem o GPS. Em caso de uma tempestade forte, vá para o acostamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يكون أمامك خيارين إما الهواء الطلق أو داخل السيارة، فالسيارة دائمًا الخيار الأكثر أمانًا. إذا وجدت نفسك في عاصفة رعدية، ابق داخل سيارتك حتى تمر العاصفة. أغلق نوافذك، واغلق الجزء العلوي في سيارتك إن كانت سيارة مكشوفة.  العربات المفتوحة مثل عربات الجولف وسيارات الدفع الرباعي والجرارات ليست آمنة أثناء العواصف الرعدية. ابحث عن مأوى في الداخل. السيارات المكشوفة أقل أمانًا من السيارات الأخرى في العواصف الرعدية. تجنب قيادتها عندما تمطر، إن أمكنك ذلك. تدوير سيارتك أمر آمن بشكل عام أثناء العاصفة ال


Corra pelas razões certas. Mantenha as coisas convenientes. Leve um amigo. Mantenha uma rotina. Transforme num jogo. Estabeleça metas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تستمتع بالركض حتى تمارس هذه الرياضة، فإن كنت لا تحبها ستجد أنه من المستحيل الاستمرار فيها. تُعتبر رياضة الركض إحدى الرياضات التي يمكنك القيام بها وتُعتبر أسهل للالتزام بها في حياتك العملية من التدريبات الرياضية الأخرى.  إن كان السبب وراء قيامك بالركض هو خسارة الوزن فاعلم أن إتباع حمية صحية والقيام ببعض الأنشطة الخفيفة على مدار اليوم (مثل صعود السلالم بدلًا من استقلال المصعد) يُعتبر كافيًا بالنسبة لعدد كبير من الناس. لا تتحجج بأي شيء يمنعك عن الركض. خصص وقتًا مناسبًا للركض بالنسبة لحياتك ل


Corra. Faça spinning ou ande de bicicleta em alta intensidade. Mexa as pernas. Faça exercícios do treino intervalado de alta intensidade (HIIT).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر الجري أو الهرولة من أحسن تمارين الكارديو لحرق الدهون. إذا كنت تستطيع الهرولة السريعة أو الجري، فسوف تحرق سعرات حرارية أكثر وتساعد جسمك على تقليل دهون الجسم.  بشكل عام، يمكنك حرق 100 سعر حراري كل 1.5 كيلومتر عند الجري. بالإضافة إلى ذلك، الجري تمرين جيد للقلب والأوعية الدموية.  إذا لم تكن ماهرًا في الجري، ابدأ ببطء. يمكنك البدء بجري 1.5 كيلومترًا ثم قم بزيادة المسافة والسرعة بعد ذلك على مدار عدة أسابيع. تمارين التبديل عالية الشدة نوعًا جيدًا آخر من التمارين التي تقوم بحرق كمية كبيرة من السعر


Corra. Pedale. Exercite-se no elíptico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن بعض تمارين اللياقة تمرِّن عضلات مؤخرتكِ أكثر من البعض الآخر. تُعد تمارين المشاية الكهربائية والركض في مقدمة تلك التمارين.  لا يُعتبر الركض تمرين لياقة جيّد لعضلات مؤخرتك فحسب، ولكنه يساعدك أيضًا في حرق الدهون للمساعدة في جعل مظهركِ العام أكثر رشاقة. تأكدي من أن حركتكِ تبدأ من الكعب حتى إصبع القدم عندما تركضين؛ هذه هي الطريقة الأنسب للركض. اختاري الطرق الأكثر ميلًا عند استخدام المشاية الكهربائية أو ابحثي عن طرق جبلية يمكن الركض فيها لتجعل من عملية الركض أكثر صعوبة. يعتبر الدوران


Corrija hábitos ruins. Peça desculpas. Prove a fidelidade. Lide com o problema da distância.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الآن حان وقت فحص وتغيير السلوكيات التي أدت فيما سبق للانفصال، ومحاولة تحسين الذات. على سبيل المثال، إذا شعرت أنك وحبيبك السابق انفصلتما بسبب أنك غيورة وجدالية أكثر من اللازم، فقد حان الوقت لمحاولة أن تكوني أكثر تحكمًا في هذه السلوكيات ووضعها في نصابها الصحيح.   بناءً على نوعية العادة السيئة التي ترغبين في تخليص نفسك منها، قد يكون من المفيد أن تحصلي على العون من طبيب نفسي متخصص. ضعي في اعتبارك أهمية أن ذلك لا يعني محاولة التغيير من نفسك. إذا كان طبيعتك الشخصية غير متوافقة مع طبيعة الطرف الآخر، فق


Corrija os seus erros. Registre seus sucessos e fracassos em um diário. Em vez de pensar em "ser bom", tente "ser melhor". Pratique deliberadamente. Peça ajuda. Confie em suas habilidades. Lembre-se de que encontrar um motivo não é o mesmo que inventar uma desculpa. Dê tempo ao tempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للأخطاء مساعدتك في التعلم ولكن بعد التأكد من تصحيحها. إن قمت مثلًا باستخدام مكون خاطئ خلال الطهو فاسأل والدتك أو شخصًا خبيرًا بالطهي عن الطريقة الصحيحة لاستخدامه، كي تتمكن من مراجعة المعلومات المخزنة في ذاكرتك. قد يفيدك تدوين مكان وزمان وكيفية ارتكابك الأخطاء في حياتك. سيمنحك ذلك وعيًا إضافيا بأنماط سلوكياتك التي قد يصعب ملاحظتها خلال الانغماس بها. اعمل معك مفكرة يوميات صغيرة ودون الأخطاء التي ارتكبتها. راجع مدخلات المفكرة لاحقًا في وقت فراغك وابحث عن خيارات ممكنة كان يمكنك اتخاذها.  إن كنت


Cortando a madeira no tamanho ideal. Corte um buraco redondo em um dos painéis laterais. Pregue as laterais ao fundo da caixa. Coloque um poleiro abaixo do buraco, do lado de fora. Fure buracos na parte de cima da caixa para poder prendê-la com um arame. Decore o fundo da caixa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج للحصول على الخشب المٌقطَع سابقًا أو ستحتاج لتقطيعه بنفسك، وفي هذه الحالة ستحتاج لأربعة ألواح كل منهم بمقاس 35.5 سم × 30.5 سم لجوانب العش ثم ستحتاج للوحين بمقاس 35.5 سم× 35.5 للأعلى والأسفل.  تأكد من صحة قياساتك قبل القطع. استخدم قلم رصاص النجارة لتُعلِّم الخشب لتكون القطع دقيقة ومستقيمة. إن حدث وأفسدت الأمر، قد تحتاج للذهاب لمتجر المعدات مرة أخرى للحصول على مزيد من الخشب مما سيكلفك مزيدًا من الوقت والمال. استخدم أداة القطع الدائرية واقطع دائرة بمحيط 7.5 سم في أحد الألواح الجانبية، اجعلها


Corte a bainha, se quiser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس عليك القيام بذلك، لكنه يساعد على إعطاء البنطال مظهر بسيط وبوهيمي.  يمكنكِ أيضًا قص التنورة إلى الطول المرغوب وتهديب الحواف أو تركها على طبيعتها.


Corte a carne em pedaços pequenos. Coloque o frango em um recipiente seguro para ir ao micro-ondas. Cubra o frango. Requente o frango. Tire o frango e deixe descansar. Tire a tampa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الدجاج - وخاصةً لحم الصدر - يُصبح يابسًا إذا تم تسخينه لمدة طويلة، ولكن تقطيع الدجاج لقطع صغيرة سيقلل زمن التسخين ويمنع القطع أن تصبح يابسة. لا تضع أي شيء في الميكروويف في وعاء بلاستيكي، ليس لأن هناك العديد من الخرافات أن وضع الأوعية البلاستيكية في الميكروويف يتسبب في الإصابة بالسرطان والتي ثبت أنها غير موجودة علميًا. ولكن تكمن الخطورة في أن البلاستيك سيذوب داخل طعامك. لا تستخدم البلاستيك الشفاف العادي، لأنه قد يذوب ويدخل في طعامك. ولا تستخدم الورق المعدني الفضي أيضًا؛ لأنه قد يُحدث شرارة أو يتس


Corte a costura interior. Corte o excesso de tecido. Faça bainha se quiser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون تلك الخياطة الداخلية على ساقين البنطال. قصي أقرب ما يمكن من الخياطة وتأكدي من فك منطقة المنفرج أيضًا حيث ينبغي أن يصبح البنطال مفتوحًا من أسفل مثل التنورة تقريبًا. على الأغلب سيكون لديكِ سدائل مثلثة على الجانب الأمامي والخلفي من التنورة حيثما شبكتِ أجزاء منطقة المنفرج لذلك استخدمي مقصًا لتشذيبها كما ستحتاجين إلى تشذيبها من الجانب الداخلي للتنورة أيضًا. اقلبي التنورة على الجهة الداخلية واثنِ الحافة السفلية بحجم 2 سم وخيطيها بأقرب ما يمكن من الحافة المثنية الداخلية واستخدمي لونًا من الخيط يتن


Corte a manteiga em cubos e reserve em uma tigela. Monte um banho-maria e deixe a água levantar fervura. Acrescente as claras e o açúcar e mexa até que ele dissolva completamente. Deixe a mistura alcançar 72 °C para que os ovos sejam pasteurizados e, consequentemente, as bactérias da salmonela sejam eliminadas. Tire a mistura do fogo e continue batendo até que as claras fiquem firmes. Diminua a velocidade e acrescente a baunilha e a manteiga. Guarde ou sirva o creme de manteiga.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيُسهّل عليكِ تقطيع الزبدة إضافتها لاحقًا للوصفة كما سيجعل خلطها أسهل. ضعي طبقًا صامد للحرارة على قدر مملوء بالماء دون أن يكون قاعه ملامسًا للماء. ضعي القدر على الموقد واضبطي الحرارة على درجة متوسطة. إذا لم تتمكني من تحديد ما إذا كان السكر قد ذاب أم لا، افركي جزءًا من الخليط بأصابعك، إذا كان ملمسه به حبيبات فهذا يعني أن السكر لم يذوب تمامًا بعد. استخدمي ترمومتر فوري لمعرفة درجة الحرارة. فائدة هذه الخطوة هي تعقيم البيض وقتل أي بكتيريا مسببة للسالمونيلا. يمكنك بعد هذه الخطوة أن تستعملي خلاطًا كهرب


Corte a planta no talo, mantendo as folhas nele. Pendure as folhas de tabaco em um local bem ventilado, quente e úmido. Envelheça o tabaco em condições semelhantes às do processo de cura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أيضًا إزالة الأوراق من العنق في الحقل. يكون النبات جاهزًا للحصاد بعد ثلاثة أشهر من بداية الزراعة.  يجب إزالة عنق الورقة بعد ثلاثة إلى أربعة أسابيع من إزالة البرعم الوسطي. ستكون الأوراق السفلى متدهورة جزئيًا في هذا الوقت. إذا ازلت الأوراق في الحقل يجب أن يكون لديك من أربع إلى خمس فترات للحصاد من أسبوع إلى اثنين. وتكون البداية بالأوراق السفلى. يجب أن يبدأ أول حصاد سريعًا بعد إزالة البرعم الوسطي وعندما تُظهر الأوراق اصفرارًا طفيفًا. الزهور سوف تمنع نمو الأوراق وتنافسها في الحصول على ضوء الشمس


Corte ao meio a frente da gola solta. Estique os dois lados da gola cortada ao longo do comprimento da gola em V. Alfinete a borda cortada da gola à camiseta. Costure desde a parte de cima da gola até o vértice do V.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج في البداية إلى تحديد أين يقع منتصف الياقة. لفعل ذلك، افرد التي شيرت على الطاولة بحيث يكون الجزء الأمامي مواجه لك. قِس عرض الياقة وضع نقطة في المنتصف باستخدام قلم. ستبدأ القُص من هذا الموضع. معظم الياقات المستديرة تكون مضلعة ومن المفترض أن تكفي لتغطية المكان ويتبقى عدة سنتيمترات. ضع جانب واحد من الياقة بطول حرف ال V وثبّته بالدبابيس. ضع كل دبوس بعد حوالي ٢.٥ سم للتأكد من أن الياقة مشدودة وثابتة حتى تحيكها  كرّر نفس الشيء على الجانب الآخر. يجب أن يكون الجزء الخشن من الياقة متطابق مع الجزء ا