Pare de criticar. Procure aspectos positivos. Seja carinhoso. Preste atenção no cônjuge. Ouça seu cônjuge. Identifique aspectos novos do cônjuge. Seja gentil. Peça as coisas das quais precisa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدلًا من انتقاد زوجتك وإخبارها بما لا تحبه فيها استبدل هذا النقد بإظهار رد فعلك الناتج عن أفعالها. مثلًا اجعلها ترى كيف أن أفعالها تجعلك تشعر بالقلق أو الإحراج أو بعدم الاهتمام وهكذا. عندما يعلم شخص ما أن أفعاله تسبب المشاكل لأقرب الناس إليه سيحاول أن يمتنع عن فعلها.   احرص على توصيل حقيقة مشاعرك بطريقة محترمة دون سخرية أو غضب أو رفع صوتك. حاول قبل ذلك أن تسامح شريكة حياتك ثم احكِ لها عن شعورك. ينبغي أن تفكر بشكل منطقي أيضًا. الكمال لله وحده ولكل منا عيوب وأخطاء لكن انظر إلى الجانب الجيد في شخصي


Pare de dar leite ao bebê se ele começar a soluçar continuamente durante a amamentação no peito ou na mamadeira. Verifique a posição da criança antes de continuar a dar de mamar. Faça o bebê arrotar enquanto espera.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استكمال إرضاعه عندما تتوقف الحازوقة، أما إذا استمرت يمكنك محاولة إرضاعه بعد حوالي 10 دقائق. هدئي الطفل المتضايق بتدليك ظهره أو التربيت عليه لأن الأطفال غالبًا ما يبتلعون الكثير من الهواء عندما يكونوا متضايقين وجوعى مما يتسبب في الحازوقة. أبقي الطفل في وضع بحيث يكون نصف جالس أثناء الرضاعة وجالس بشكل تام لمدة 30 دقيقة بعد الرضاعة.  فوضع الجلوس يمكن أن يخفف من الضغط على الحجاب الحاجز لدى الطفل. فتجشؤ الطفل قد يُخرج بعضًا من الهواء الموجود بمعدته والمتسبب في الحازوقة، أجلسي الطفل عند صدركِ بحي


Pare de dar o que acha que ele quer. Diga que quer levar as coisas com mais calma caso acredite que ele a está usando pelo sexo ou por algum outro tipo de afeto físico. Proteja seu dinheiro caso ache que esse é o interesse dele. Veja o que ele faz para você. Aprenda a diferenciar elogios de bajulações. Separe um tempo para você.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمعنى آخر، فكري ما الذي يستغله فيكِ وأبعديه عنه نهائيًا ثم لاحظي رد فعله. في العلاقات الصحية، يجب أن يكون هناك العديد من الأشياء التي تُسعد حبيبك وتُشعره بالرضا. إذا تضررت علاقتكما بسبب شيء واحد فقط، فربما يكون هذا مؤشرًا لوجود مشكلة. يمكنكِ إخباره أنكِ ترغبين في التنزه والخروج بصحبته خلال اليوم. إذا بدأ في استغلالك بأي شكل، اطلبي منه احترام رغباتك وحدودك.   إذا لم تكوني متأكدةً مما عليكِ قوله له، فقط قولي "أريد التركيز على تواصلنا العاطفي، لذا لنؤجل أي شيء آخر." ستخبرك ردة فعله ما إذا كان يستغل


Pare de engolir sapos. Mantenha as emoções sob controle. Coloque-se no lugar do outro. Ouça com atenção. Converse com calma e clareza sobre seu ponto de vista. Encontre meios de fazer concessões. Esqueça o passado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإذا ظللت تراكم الأشياء الصغيرة التي تضايقك فحتمـًا ستنفجر في مرة من المرات، أما إذا تعاملت معها أولًا بأول عندما تحدث فلن تؤدي إلى مشكلة كبيرة. فإذا وجدت نفسك غاضبـًا عندما تبدأ في نقاش ما، أو وجدت أنك تغضب في منتصف النقاش فقد تحتاج لبعض الوقت لتهدأ، وأنت تعلم ما يهديء أعصابك فقد تحتاج لبعض التمشية، أو سماع الموسيقى الهادئة، أو الاستحمام بماء ساخن. كما يمكنك العد من واحد إلى عشرة أو التنفس بعمق لعدة مرات، فأيـًا كان ما ستفعله افعله في بضع دقائق قبل أن تكمل المناقشة. انتبه للعلامات التحذيرية؛ فإ


Pare de falar com ele. Pare de conversar sobre ele também. Evite o rapaz nas mídias sociais. Evite locais onde ele possa estar. Varie a sua rotina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تريد أن تنسى من تحب فمن الضروري أن تتوقف عن الحديث معه، ولكن من الممكن أن تظل تتحدث معه حتى وإن كنت تعلم أن هذا ليس جيداً لك. ليس من الضروي أن تكون وقحاً تماماً، ولكن يتوجب عليك وضع حدود لتجنُب الحديث معه قدر المستطاع. توقف عن إرسال الرسائل، الاتصال، أو مجرد التوقف لإلقاء التحية عليه. فكلما أسرعت في التوقف عن رؤيته أو سماع صوته، كلما تمكنت من إخراجه من حياتك أسرع.  إن كنت مضطراً للتواجد في نفس المكان الذي يتواجد فيه الشخص الذي تحبه، فيجب أن تكون مهذباً دون بذل عناء لذلك. فلا داع لأن تكون


Pare de falar consigo mesmo. Cubra as palavras que já leu. Entenda os movimentos dos olhos. Treine seus olhos para fazer menos movimentos. Leia em um ritmo mais rápido do que pode entender.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"التلفظ الصامت" (subvocalization) أمر يحدث لدى كل قارئ تقريبًا؛ حيث يتحرك حلقه بالكلمات إذ يتخيلها منطوقة. وبينما يساعد هذا على الفهم والتذكر؛ فإنه يقف عائقًا أمام سرعة القراءة. إليك بعض الطرق للحد من هذه العادة:  مضغ العلكة أو الدندنة أثناء القراءة. فهذا يشْغل العضلات المسؤولة عن النطق الصامت.  إذا كنت تحرك شفتيك أثناء القراءة، فضع عليهما إصبعك. فكثيرًا ما يحدث أثناء القراءة أن ينزلق بصرك إلى أجزاء سبق قراءتها، وغالبًا ما تكون هذه الالتفاتات قصيرة ولا تزيد الفهم. استخدم لذلك بطاقة صغيرة تغطي به


Pare de fazer a atividade. Descanse a musculatura afetada. Alongue-se. Faça exercícios leves para espasmos nas costas. Use uma almofada térmica ou uma compressa de gelo. Beba fluidos e eletrólitos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توقّف عن ممارسة النشاط الذي تمارسه عند حدوث تقلّص العضلات. يمكن أن يحدث تقلّص العضلات خلال التمرينات الرياضية أو أثناء القيام بالمهمات اليومية الاعتيادية. توقّف عما تفعل فور بدء تقلّص العضلات للتعامل معه. على الرغم من أن تقلّص العضلات مؤلم، إلا أنه لا توجد آثار طويلة المدى بشكل عام. جرّب تدليك المنطقة المتأثرة أو فركها. سيساعد ذلك على إرخاء العضلة وزيادة تدفّق الدم في المنطقة.. أرِح العضلات المتأثرة لعدة أيام بعد حدوث التقلّص، خصوصًا إن كان التقلّص بالظهر. من الشائع حصول ألم بعد التقلّصات. قد تت


Pare de fumar Evite ser fumante passivo a qualquer custo. Evite se expor à poluição externa. Elimine a poluição do ar dentro de casa. Fique longe de carcinogênicos e poluentes no ambiente de trabalho. Evite inalar outras substâncias irritantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. أفضل ما يمكنك تقديمه لرئتيك هو الإقلاع عن التدخين أو عدم التدخين إن لم تكن مدخنًا، حيث إن تدخين السجائر هو السبب الأشهر لسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن. كما أن المدخنين يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة أعلى عشرين مرة من الأشخاص غير الدخنين.  سرطان الرئة هو نمو للخلايا بشكل خارج عن السيطرة مما يشكل أورام بالرئة. وتتداخل هذه الأورام مع وظائف الرئة الحيوية مثل التنفس. وقد ينتشر السرطان إلى أعضاء وأنسجة أخرى مثل الثدي.  يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن المخاط الزائد وصعوبة التنفس وال


Pare de fumar Faça exercícios físicos regularmente. Exercite a região pélvica. Perca gordura abdominal Experimente aparelhos para o pênis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يتوقف حجم قضيبك، سواءً أكان مرتخيًا أو منتصبًا، على كمية الدم التي يحتويه. يسبب استخدام منتجات التبغ تضييق شرايين الدم مما يقلل بدوره تدفق الدم إلى القضيب. إذا كنت مدخنًا فأنت تمنع قضيبك من أن يصبح بالحجم الذي يجب أن يكون عليه. يعزز تحريك جسدك من تمتُّعه بدورة دموية صحية، مما يقوي الشرايين التي تحمل الدم إلى القضيب. إذا لم تكن تؤدِّ القيام بتمارين رياضية على الإطلاق فقد لا يدرك قضيبك احتماله الكامل. اسعَ إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة تقارب الساعة يوميًا، سواء رغبت في السباحة أو التجوُّل أو


Pare de fumar Medite. Faça yoga. Considere uma massagem de fertilidade. Evite alimentos contendo hormônios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد كل من التدخين وشرب الكحوليات من أهم العوامل الرئيسية المسببة لهذه المشكلة الصحية والعديد من الأمراض المختلفة. لا يكفي مجرد تقليل الكمية لكن يتطلب الأمر الامتناع الكامل. بصرف النظر عن صحة قناة فالوب لديكِ فإن التدخين وشرب الكحوليات يتسببان في الكثير من المشاكل الصحية للجسم وأجهزته وكذلك للجلد والشعر والأسنان والأظافر. يستحسن الإقلاع عن هذه العادات لتحسين حياتِك بشكل عام. يساعد التأمل على تقليل العصبية والتوتر بفعالية، مما يعود بالنفع على أداء الجسم وصحته بشكل عام. من المفيد بدء يومك بالتأمل


Pare de fumar Não beba álcool. Controle o estresse com eficácia. Faça exercícios se o médico deixar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. التدخين و/أو مضغ التبغ يمكن أن يسبب ضيق وتصلب شرايينك، مما يرفع ضغط الدم. إذا كنت تعيش مع مدخّن، اطلب منه أن يدخن في الخارج حتى لا تتعرض إلى الدخان السلبي. هذا مهم جدًا في الفترة التي تتعافى فيها من العملية الجراحية. إذا كنت أنت، بنفسك، تحتاج لمساعدة في الإقلاع عن التدخين، يمكنك تجربة:  التحدث مع طبيبك لتطوير خطة علاج تتماشى معك. الحصول على دعم اجتماعي من الخطوط الساخنة، مجموعات الدعم، أو معالج للإدمان.  جرّب أدوية النيكوتين أو بدائل النيكوتين كعلاج. . إذا قمت مؤخرًا بإجراء عملية جراحية، قد تك


Pare de fumar Perca peso Use roupas mais largas. Mude a posição na qual dorme à noite. Relaxe diariamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. لا يتسبب التدخين فقط في الإصابة بالسرطان وغيرها من الأزمات الصحية، لكنه قد يكون السبب وراء شعورك بالانزعاج الدائم جراء حرقة المريء المزمنة. توجد علاقة وثيقة بين التدخين وبين حالات حرقة المريء ومرض الارتجاع المَعدي المريئي، فالدراسات العلمية أثبتت أن التدخين يُضعف من قدرة العضلة العاصرة المريئية السفلى، وهي العضلة التي تمنع محتويات المعدة من الصعود لأعلى إلى المريء. ينتج عن إصابتك بضعف هذه العضلة في السماح بأحماض المعدة للهروب منها والتسبب في خلل وظائف المريء وامتلاءه بالأحماض، وبالتالي شعورك ب


Pare de fumar Reduza o consumo de álcool. Converse com seu médico para obter um plano de exercício diário. Perca o excesso de peso. Reduza seus níveis de stress.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. تضر الكيماويات الموجودة في التبغ بخلايا الدم وتؤثر على وظائف القلب والأوعية الدموية. يؤدي مثل هذا الضرر لتصلب الشرايين وهي مشكلة تتراكم بها اللويحات في الشرايين. تتصلب اللويحات مع الوقت وتضيق شرايينك وتحد تدفق الدم لأعضائك.   تحدث إلى طبيبك إذا لم تكن واثقًا من كيفية الإقلاع عن التدخين. قد يسديك نصيحة عملية أو يصف لك أدوية تساعدك على الإقلاع عند الضرورة. هناك أرقام خطوط ساخنة للنصح والوصول للمصادر التي تساعدك على ترك التدخين في بعض البلدان فابحث عنها. اتصل على الخط الساخن للإقلاع عن التدخين في


Pare de fumar Tente reduzir o estresse. Faça um exercício leve depois de um treino intenso. Tente perder peso. Consulte um médico para parar ou trocar de medicamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في إعادة العد الأبيض إلى نسبه الطبيعية بجانب فوائده الصحية الهائلة الأخرى. اطلب مساعدة طبيبك في اختيار خطة الإقلاع عن التدخين. يجب أن يعود العد الأبيض إلى نسبه الطبيعية في غضون ساعات أو أيام إذا مررت بوضع صعب على المدى القصير، لكن الإجهاد على المدى الطويل قد يضعف جهازك المناعي لذا حاول تخفيف الأعباء.  تجنب الضغط على نفسك ولا تشعر بالسوء حين تضطر لقول لا ورفض شيء ما. جرب  التأمل حين تشعر بالتوتر أو الإنصات للموسيقى الهادئة أو التنفس ببطء مدة 20-30 دقيقة. سيرجع ا


Pare de fumar. Comece a se exercitar moderadamente. Mantenha uma dieta saudável. Alimente-se de soja e beba leite de soja. Reduza a ingestão de açúcar. Beba café.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التدخين قد يكون له أثار سلبية على جهاز الغدد الصماء مما يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الإستروجين بفعالية.  التدخين للنساء اللاتي لم يبلغن بعد مرتبط بضعف الدورة الشهرية والعقم وانقطاع الطمث المبكر. وُجدَ أن الرياضة مرتبطة بنقص مستويات الإستروجين. تجنبي التمارين القاسية ومارسي تمارين معتدلة. التمارين المعتدلة صحية كما إنها تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء وتزيد من طول العمر.  الرياضيون المحترفون قد يعانون من انخفاض مستوى الإستروجين. سبب هذا أن النساء التي مستوى الدهون في جسمها منخفض تواجه ص


Pare de fumar. Faça bastante exercício. Evite bebidas alcoólicas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالإضافة للكثير من المشاكل الصحية المتعلقة بالتدخين، فقو أيضًا يؤدي إلى ارتفاع الدهون الثلاثية. لذلك فأفضل خطوة يمكن أن يقوم بها المدخنون لحل الكثير من المشاكل الصحية هي الامتناع عن التدخين. قد يحدث أعراض انسحاب. ومع ذلك يمكنك الإقلاع تدريجيًا من خلال استخدام وسائل متنوعة بما في ذلك لبان النيكوتين ومساعدات أخرى. يمكنك إيجاد المزيد من المعلومات على كيفية الإقلاع عن التدخين. حيث أن حرق السعرات يساعد أيضًا في حرق الدهون الثلاثية وخفض مستواها. كما أن كونك غير نشيطًا يرتبط بالسمنة غالبًا وكلا الأمران


Pare de fumar. Limite o consumo de bebidas alcoólicas. Durma o bastante. Controle o estresse. Controle seu peso. Consulte seu médico regularmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يعلم أغلب الناس أن التدخين عادة غير صحية ويصاحبها عدد من المشاكل الصحية السلبية. إذا كنت تدخن فحاول أن تقلع عن التدخين لتحسين صحة جسمك العامة.  هناك رابط بين التدخين والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل: سرطان وأمراض الرئة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وداء السكري والعمى وأمراض الفم.  هناك العديد من الطرق المختلفة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين أو عن استهلاك منتجات التبغ الأخرى. هناك خيارات لا تحتاج إلى وصفة طبية (مثل العلكة) أو اللاصقات ويوجد أيضًا بعض الأدوية التي تصرف بوصفة طبية وبرامج


Pare de fumar. Relaxe diariamente. Converse com o médico sobre medicamentos que precisam de receita se os passos acima não estão na prevenção contra o excesso de gases.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالإضافة إلى آثاره السلبية الأخرى على الصحة، فالتدخين يسبب إستنشاق كمية إضافية من الهواء والتي قد تسبب الغازات المفرطة. توقف عن التدخين لتقلل كمية الهواء التي تبتلعها وتقلل كمية الغازات المفرطة. الضغط والقلق يمكن أن يسبب الغازات الإضافية، لذلك فمن الضرورى أن تدمج الاسترخاء إلى روتينك اليومى. جرب التأمل واليوجا وتمارين التنفس العميق لتقلل كمية الغازات الإضافية التى ينتجها جسدك كنتيجة للقلق والضغط. الاضطرابات الجسدية مثل متلازمة القولون العصبي ومرض السكري والاضطرابات الهضمية ستسبب الغازات كعرض للم


Pare de fumar. Tente manter um peso saudável. Mude de posição ao longo do dia. Use os calçados ideais. Fale com um médico sobre a saúde dos seus ossos e das suas articulações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لقد ظهر أن التدخين يؤدي إلى تآكل الكتلة العظمية. إن كنت من المدخنين، أقلع عن التدخين على الفور لتجنّب فقد مزيد من الكتلة العظمية بسبب التدخين. يؤدي التدخين إلى العديد من المشاكل الصحية أيضًا. إن كنت ترغب بالإقلاع عن التدخين، تحدث مع طبيبك لتعريفك على برنامج إقلاع عن التدخين في منطقتك. من المهم الحفاظ على وزن جسم صحي للحفاظ على صحة العظام والمفاصل. إن كان وزن جسمك منخفضًا، يكون خطر فقد العظام أكبر. إن كنت تعاني من السمنة، قد يتسبب ذلك بمزيد من الضغط على مفاصلك وقد يزيد خطر إصابتك بالتهاب المفاصل.


Pare de fumar. Use menos esmalte. Mude meias molhadas e sujas. Use sapatos respiráveis. Limpe os dedos e unhas quando estiver no chuveiro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسبب التدخين في تبدل لون البشرة والأظافر والشعر، لذا قد يكون الإقلاع عنه أسرع الطرق لاستعادة لون الأظافر الطبيعي. يترسب الملمع على أظافرك حاجبًا عنها الأكسجين وهو ما قد يؤدي إلى عدوًى لاحقًا، لذا اتركي أظافرك عاريةً عدة أيام في الأسبوع حفاظًا على نضارتها. تكون الجوارب المبتلة والمتسخة بيئة خصبة لتكاثر الفطر، ووقوعك في خطأ ارتدائها بمثابة توسل للعدوى بأن تصيبك! لذا أبقي جواربك نظيفة وجافة قدر الاستطاعة. تصنع النعال المفتوحة الأصابع وأغلب الأحذية الرياضية من مواد تسمح بنفاذ الهواء إلى أظافر الأقد


Pare de hesitar e faça alguma coisa. Faça o inesperado. Redescubra quem você é. Finja que você já é ousado. Esteja disposto a dizer não. Vá até o fim com o que você quer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل هناك شيء ترغب بفعله منذ مدة أو تحاول فعله ولكن لا يمكنك استجماع الشجاعة الكافية؟ سواء كان الأمر دعوة أحد معارفك للخروج وتناول شراب أو الاعتذار لشخص تحبه بعد فترة طويلة من سوء التفاهم، أو حتى التصرف بود تجاه أحد الزملاء في العمل، فكف عن التفكير وابدأ بالتصرف وافعل شيئاً. الجرأة هي عكس التردد. متى ما شعرت بالتردد في التفاعل مع الآخرين أو في اتخاذ قرارات شخصية، فتعلم نسيان كبريائك واتخذ الخطوة الأولى. الأشخاص الجريئون لا يخشون تجربة الأشياء الجديدة، وأحد أسباب شعور الآخرين بالحماسة عند تواجدهم م


Pare de iniciar as conversas. Ignore as mensagens e ligações. Dê respostas mais curtas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تتصلي به أو ترسلي إليه الرسائل النصية. دعيه يأخذ زمام المبادرة للاتصال بك على سبيل التغيير. عندما تتولد لديك رغبة في الاتصال به، اتصلي بأحد من أصدقائك بدلًا من ذلك. خططي لرؤية فيلم أو الخروج لتناول الطعام مع صديقتك.  اتصلي بحبيبك فقط عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا. تجنبيه على مواقع التواصل الاجتماعي أيضًا. إذا كان من المغري جدًا الدردشة معه عبر الإنترنت، خذي استراحة قصيرة من وسائل التواصل الاجتماعي أو احظري حسابه من قائمتك. عندما يتصل بك حبيبك، تجاهليه. دعي مكالماته تنتقل إلى البريد الصوتي. دعي


Pare de morder os lábios. Limite sua exposição a alérgenos. Não lamba ou pegue nos lábios. Mantenha-se hidratado e coma uma alimentação saudável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث تقشر الشفاه أحيانًا نتيجة لبعض سلوكياتنا. أحيانًا يعض الناس شفاههم بشكل غير واعِ عندما يشعرون بالقلق أو الملل أو التوتر. إذا لاحظتِ أن شفاهكِ تتقشر، فحاولي أن تلاحظي ما إذا كنتِ تعضين شفتيكِ. إذا كنتِ تفعلين ذلك، فاتخذي التدابير للتوقف عن هذه العادة.  حاولي معرفة المواقف التي تؤدي بكِ إلى عض شفتيكِ. هل تعضين شفتيكِ عندما تشعرين بالقلق أو عند الانخراط في مواقف اجتماعية معينة، مثل مقابلة أشخاص جدد أو التفاعل مع زملاء العمل؟ هل تعضين شفتيكِ ببساطة عندما تشعرين بالملل أو عند مشاهدة التلفزيون


Pare de pensar na situação. Reformule sua situação ou estado de espírito. Pratique a gratidão. Acaricie seu animal de estimação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب اجترار الماضي أكثر من اللازم، فذلك قد يزيد شعورك بالسوء عبر جعلك تعلق في حلقة سلبية. الاجترار قد يمنعك من التفكير بكفاءة وحل المشكلات، كما أن له صلة وثيقة بالاكتئاب. إن وجدت نفسك عالقًا في نمط تفكير معين فحاول تشتيت نفسك عبر أنشطة أخرى أو عبر التفكير عن أشياء محيطة بك. انظر حولك مثلًا ولاحظ الإضاءة أو انظر للمباني من حولك أثناء الذهاب للعمل. حاول إعادة تركيز أفكارك على ما يمكنك تغييره، فذلك سيذكرك بقدرتك على التحكم بوضعك وبسعادتك. إعادة الهيكلة هو مصطلح يستخدمه المعالجون النفسيون لجعلك تنظر


Pare de perpetuar estigmas. Confie em um amigo. Eduque os outros sobre a doença.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يظل السبب الأول الذي يمنع الناس من تلقي العلاج النفسي المطلوب هو النظرة الدونية المرتبطة بالاضطراب والمرض النفسي. إن قلقك من أن يُنظر لك أو أن تُعامل بسلبية من قِبَل عائلتك أو أصدقائك أو المجتمع هو ما يقف عائقًا أمام تحسنك، حيث أن شعورك بالخزي نتيجة لمرضك وعزل نفسك عن الناس سوف يساعدان على ترسيخ نظرتك الدونية لنفسك. ينبغي أن تتغلَّب على تلك النظرة الدونية لديك والسبيل الوحيد لذلك هو بناء ثقتك بنفسك وتكوين معلومات حول مرضك عبر تلقي العلاج.  تشير الأبحاث إلى أنه عندما يرى الناس النتائج الإيجابية و


Pare de querer ou esperar por elogios. Seja flexível com as diferentes maneiras de fazer as coisas. Deixe de lado a inveja das realizações alheias. Veja se você se lembra de aniversários, datas especiais ou outros de eventos importantes na vida dos outros. Cultive amizades com várias pessoas diferentes. Seja gentil com todo mundo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينتظر الشخص المستغرق في نفسه دائمًا أن ينال المدح والثناء من الآخرين، وهو لا يحب المجاملات مثلما نحبها جميعًا، لكنه يعيش من أجلها؛ هي أقصى أمله من الحياة ورغبته الأساسية أن يلفت الانتباه ويتحدث الآخرون عنه وعما فعله ويفعله. المجاملات المفاجئة واحدة من متع الحياة التي تحدث لنا في لحظات معينة لإثبات أننا على صواب ونسير في الطريق الصحيح، لكن أن يتحول الأمر إلى انتظار مدح الآخرين لك والشعور أنهم مدينون لك بالثناء لأنك عظيم وجيد جدًا، فذلك تحديدًا واحدة من الصفات الدالة على الاستغراق الذاتي.  يجب ألا


Pare de remoer. Registre as qualidades da pessoa que o magoou em um papel. Perdoe. Compreenda a pessoa em nível espiritual. Consulte um profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتسبب استعادة الأفكار والذكريات نفسها والتفكير بها مرارًا وتكرارًا إبعادك عن اللحظة الحالية والشعور بأشياء سلبية، وهي أساس الامتعاض. لذلك، من أجل ترك التأمل في الماضي، يجب أن تتعلم أولًا أن تتحكم في أفكارك. إليك ثلاث طرق للتغلب على الاستغراق في إعادة التفكير:  ركز على الحل بدلاً من المشكلة. هذه طريقة صحية للتعامل مع الاستياء ومفيدة للمدى البعيد من حيث تركيزها على المستقبل. الاستغراق فيما حدث لا يؤدي بك لأي مكان، لكن وضع خطة للتعلم من الموقف يساعدك على النمو بسببه. اكتب بعض الطرق التي يمكنك بها ح


Pare de remover os pelos. Use um creme depilatório para remover pelos. Aplique um bálsamo de peróxido de benzoila ou um preparado para irritações da pele em áreas de remoção de pelos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توقف عن الحلاقة واسمح للشعر بالنمو. جرب ذلك لفترة قصيرة حتى إذا لم يكن فعل ذلك حلًا ممكنًا على المدى الطويل. كلما قللت من عدد مرات الحلاقة، كلما قلت فرص تهيّج البشرة. يساعد أقل عدد ممكن من أيام الراحة من الحلاقة على منح بشرتك الفرصة لشفاء نفسها. إذا كنت مجبرًا على الحلاقة لسبب أو آخر، يمكنك أن تحصل على تقرير مكتوب من طبيبك لتبلغ المدرسة أو العمل أنك مضطر إلى ترك شعر لحيتك أو شعر ساقيكِ ينمو. تذيب كريمات إزالة الشعر الشعر من جذوره داخل بصيلة الشعر. يقلل استخدام كريم إزالة الشعر التهيّج الناتج عن


Pare de roer as unhas. Pare de usar unhas de acrílico e de gel. Pare de cutucar o esmalte lascado. Não pule a etapa de passar uma camada de base e uma de cobertura. Pare de usar as unhas como ferramentas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر قضم الأظافر ضارًا لصحتك. على الرغم من أنها عادة عصبية عادية بالنسبة للكثيرين، لكن يمكنه أن يسبب التهابات جلدية بكتيرية على يدك وفمك. إذا كان لديكِ جلدًا جافًا أو تالفًا حول أظافرك، تأكدي من قصه بدلًا من قضمه.  حاولي الحفاظ على أظافرك مطلوة بعناية أو قومي بإضافة رسوم للأظافر حتي تكون أقل عرضةً لقضمها. قومي بمضغ العلكة عندما تشعرين بالملل. لا تقومي بقضم الجلد الموجود حول أظافرك. قد تكوني مقتنعة أن قضم الجلد حول الأظافر لا يؤذي الأظافر، يعتبر ذلك غير صحيحًا لأنه سيسبب أيضًا ضعف الأظافر من خلا


Pare de se colocar para baixo. Comece a pensar positivo. Pratique a consciência. Tenha uma alimentação saudável. Controle o estresse. Cultive um estilo de vida saudável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ننخرط جميعًا في الحديث السلبي مع أنفسنا عند مرحلة أو أخرى وبالرغم من أن البعض يرى ذلك أمر تحفيزي، إلا أن الدراسات أثبتت أنه يساهم في زيادة الشعور بالضغط العصبي والاكتئاب وفقر مهارات التأقلم. يمكن أن تساعدك المعرفة بكيفية تحديد الحديث السلبي مع نفسك على أن تضبط نفسك عندما تفكر فيها بطريقة سيئة، الأمر الذي يُسهِّل عليك أن تنخرط في التفكير بطريقة أكثر إيجابية.  تتضمن بعض الأشكال الأكثر شيوعًا للحديث السلبي مع النفس الآتي:  التصفية: وهي مشكلة سلوكية تتضمن تجاهلُك أو "تصفيتك" لكل الجوانب الإيجابية ال


Pare de se comparar aos outros. Identifique e conserte os pensamentos negativos. Reconheça e celebre seus pontos fortes. Cuide de si mesmo. Desenvolva objetivos. Perdoe. Encontre coisas pelas quais é grato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

واحدة من أهم الأشياء المدمرة للثقة بالنفس هي مقارنة نفسك بالآخرين. هذا ينطبق على المقارنة من الناحية الشكلية، كأن تقارن جسمك بأجسام الفنانين والفنانات وعارضات الأزياء. كذلك يسري الأمر على إجراء المقارنات على المستوى الفكري والمستوى الإبداعي والمستوى المهني.  ابحث عن مظهر خاص بك واشعر بجمالك الخاص، فأنت شخص رائع ومنفرد، ومقارنة حياتك أو جسمك أو عملك بالآخرين سوف يؤذيك كثيرًا. تذكّر أنك مسئول مسئولية كاملة عن سعادتك، بمعنى أن الشعور بالرضا النفسي وحب النفس يجب أن يأتي من داخلك. كُن رحيمًا بنفسك وح


Pare de se comparar aos outros. Modifique a maneira com que encara fracassos. Mude a sua visão de sucesso. Abra mão de expectativas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بغض النظر عما إذا كان الأمر موجهًا بطريقة إيجابية أم سلبية إلا أن لعب لعبة المقارنة  يمكن أن ينتج عنه الكثير من القلق والاكتئاب ومشاكل في اتخاذك للقرارات.  كل عملة لها جانبيْن؛ فقد تنظر لشخص وتقول لنفسك: "أنا أفعل هذا الأمر أفضل منه بكثير"، لكن قد يكون هذا الشخص بالمِثل يتقدم عنك في جانب آخر.  يمكنك أن تتوقف عن المقارنة بمجرد أن تبدأ في تقدير كل ما حولك أكثر، فبدلًا من أن تقيس حياتك بمقياس مثالي موجود بخيالك، احترم وقدِّر كل ما يستطيع مَن حولك تقديمه كأفراد عاديون.  ذكِّر نفسك دائمًا بأنه لا يوج


Pare de se criticar. Lembre-se de que você já passou por isso antes (e sobreviveu). Acalme-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العديد ممن يعانون من نوبات الهلع لديهم ميول لتأنيب أنفسهم أو انتقاد أنفسهم. حاول أن تكون متسامحًا مع نفسك في وسط النوبة. الغضب أو الانزعاج من نفسك لعدم كونك قويًا بشكل كافي أو لأنك استسلمت لن يساعدك.   استبدل انتقاد الذات بالتعاطف.كن لطيفًا مع نفسك مثلما تكون مع صديقك. بدلًا من إصدار الأحكام على نفسك لعدم تخطي الأمر، قم بإعطاء نفسك حضنًا وأخبر نفسك أن تأخذ وقتها الكافي للهدوء والاسترخاء. إذا كنت متهمًا بالقسوة على نفسك، فكّر في الإحصائيات. الإصابة بنوبات الذعر لا يجعل منك شخصًا ضعيفًا أو مجنونة.


Pare de se julgar tanto. Perdoe a si próprio e à pessoa que inveja. Transforme a inveja em simpatia. Use a inveja para pensar em um objetivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تحسد شخصًا فذلك غالبًا يكون بسبب الشعور بنقص شخصي. أنت تركز على أن الآخرين لديهم وظائف أو زوجات أو ممتلكات أو ذكاء تتمنى لو كانوا عندك وهذه الرغبات متعمقة فيما تحس أنه ينقصك. جرب أن تتوقف عن الحكم على نفسك بهذه القسوة ولن تميل إلى مقارنة موقفك بمواقف الآخرين بشكل سلبي.   مثلًا ربما تكون حسودًا لوظيفة صديقك الرائعة التي حصل عليها بينما أنت لا تزال في وظيفة متواضعة. جرب أن تكون أكثر صبرًا وستحصل على دورك إذا استمررت في العمل الجاد. ينبع الحسد من إصدار الأحكام عمومًا والتفكير في أن "هذا" أفضل


Pare de se rotular. Pare de pensar de modo “fechado”. Jogue fora pensamentos negativos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تعد نفسك خجولًا ومتحفظًا، فسوف يعيقك ذلك. لماذا لن تذهب للحفل يوم الجمعة؟ بالضبط. ليس لديك سبب. عندما تكف عن التفكير بنفسك بطريقة أو أخرى، سينفتح العالم لك.  أنت تتغير باستمرار. إن فكرت بنفسك على أنك مهووس بفرقة موسيقية فستجد نفسك ملتزمًا بذلك. أما إن أدركت بأنك دائم النمو والتغير فستفتح بابًا للفرص التي تحفز النمو والتي كنت تخجل من استغلالها. ينطبق الأمر ذاته كما في تصنيف الأشياء بطريقة أبيض وأسود؛ الذكور ليسوا مخيفين، والسلطات ليست شريرة، والمراجع الضخمة لها فوائدها. حالما تدرك أن طريقة


Pare de ser perfeccionista. Trabalhe a autoestima. Lide melhor com a ansiedade. Pare de tentar estar sempre certo. Pratique a aceitação. Entenda que não controlar é tão gratificante quanto controlar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أسباب تلك النزعة التحكمية في كل شيء هي رغبتك في أن يكون كل شيء مثاليًا. ربما لا تود أن يزورك أي شخص إذا لم يكن منزلك نظيف تمامًا، وربما تقضي ساعة إضافية في فحص أحد تقارير العمل بحثًا عن أخطاء كتابية دون أن تجد أيًا منها. بعد وهلة، هذا النوع من السلوكيات لا يساعدك ولن يساعد أحدًا آخر. في الواقع، إنه يؤذيك ويمنعك من عيش حياتك. تذكر أن السعي وراء الكمال عيب في حد ذاته، وأنه كلما أسرعت في التخلي عن الرغبة في الكمال، استطعت المضي قدمًا في حياتك بدلًا من إهدارها في تحليل صغائر الأمور.   فكر في الأ


Pare de telefonar ou enviar mensagens. Espere algum tempo antes de ligar de volta ou responder às mensagens de texto dele. Limite os posts nas redes sociais. Seja a primeira a encerrar as conversas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإن كنتِ تتصلين به وتراسلينه باستمرار فلن يكون لديه وقت يشتاق لكِ فيه. استريحي قليلًا من التواصل الهاتفي اليومي وانتظري حتى يتصل بكِ أو يراسلكِ هو. فحين تتوقفين عن التواصل معه سيتساءل عن السبب، وهذا سيدفعه بالتفكير بكِ والاشتياق إليكِ. عندما نعجب بشخص ما، فنحن نتحين الفرص للرد على مكالماته ورسائله النصية لأننا متحمسون جدًا. إن أردتِ لرجل أن يشتاق إليك، فعليك أن تخلقي تلك اللحظة التي تجعلينه يتطلع فيها إلى ردك.   عندما يتصل بك لا تجيبي فورًا واتركيه للبريد الصوتي. انتظري قليلًا ثم عاودي الاتصال و


Pare de tentar a si mesmo. Aprenda a respeitar a si próprio e aos outros. Evite drogas e álcool. Reconheça suas necessidades. Procure por filosofias alternativas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعلم التوقف عن السعى للأشياء التي تثير شهوتك. يعنى ذلك بشكل أساسي أن تدرب نفسك على محاربة الشعور بالشهوة لمشاهدة المواد الإباحية، ولكن أيضًا قد تعنى التوقف عن الذهاب لمشاهدة الأفلام أو التوقف عن القيادة في أماكن معينة من المدينة. الأمر قد يبدو صعبًا في المقام الأول، لكن العادات الشهوانية مثلها مثل كل العادات السيئة الأخرى، يمكنك أن تتوقف عنها. كن مثابرًا! إذا سمحت للشهوة بأن تكون المتحكم في علاقاتك وتعاملاتك اليومية مع الآخرين، فأنت تُخطئ في التعامل مع نفسك وفق قدرها الحقيقي. أنت تسمح لرغبات جسد


Pare de usar o computador imediatamente. Experimente inserir o disco rígido em uma porta ou computador diferentes. Conheça os diversos componentes de um disco rígido. Avalie os ruídos feitos pelo disco. Evite os métodos faça-você-mesmo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حالة دوران القرص الثابت ولكنك لا تزال تواجه مشاكل في أداءه، من الأفضل إيقاف القرص الثابت في أقرب وقت ممكن. بمجرد إغلاق الكمبيوتر لا تقم بمحاولة تشغيله مرة أخرى حتى تعرضه على خدمة إصلاح متخصصة. إذا كنت قلقًا بشأن عطل القرص الثابت الخارجي، يمكنك ببساطة فصله من الكمبيوتر. إذا كان يمكنك جعل القرص الصلب يعمل على جهاز كمبيوتر آخر غير الذي يعمل عليه حاليًا، قد تكون المشكلة ليست في محرك القرص الصلب ذاته ولكن في الأسلاك أو المنافذ على جهازك.  إذا كنت تستخدم محرك قرص صلب خارجي، سيسهل ذلك من فصله من جها


Pare de usar o termo "defeito". Faça uma lista de todos os seus pontos fortes e as suas habilidades. Liste as coisas das quais você tem orgulho. Liste e fique atento às suas tendências e necessidades específicas. Pense nas suas experiências do passado. Reformule a sua forma de pensar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنّب الإشارة إلى عيوبك بكلمة ”عيوب“. بدلًا من ذلك، انظر إليها كصفات، بدلًا من الحكم عليها بطريقة قاسية. انظر إليها كـ”صفات غريبة” أو ”عادات“ أو ”أشياء أفعلها.“  لا تُشِر إلى صفاتك بأنها عيوب. يمكنك أن تشير إلى نفسك بأنك ”خجول“ أو ”منسحب اجتماعيا“--وهو شيء سيء في الغالب. أو، يمكنك التفكير في نفسك كشخص يحتاج إلى بعض الوقت للتعوّد على الأشخاص الجدد -- وهو أمر عادي جدًا. استخدم لغة محببة ومفصّلة بدلًا من اللغة الغامضة التي توحي بإصدار الأحكام. انظر في المرآة كل يوم وقل، ”أنا أحب نفسي فعلًا.“ قلها ب


Pare e respire profundamente. Permaneça no momento presente. Observe os pensamentos sem julgá-los. Tome uma atitude e analise os pensamentos. Coloque-se em um ambiente confortável. Desvie os pensamentos temporariamente para outra atividade. Converse com alguém e exponha os pensamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أوقف مؤقتًا قطار الأفكار الخارجة عن السيطرة من خلال التفكير -حرفيًا، وبوعي- بأن "تتوقف!". خذ عدة أنفاس عميقة لاستجماع رباطة جأشك قبل البدء ليتسنى لك معالجة أفكارك بوضوح وبعقل راجح.  من خلال تركيز عقلك على تنفسك للحظة، أنت تبعد نفسك عن أفكارك بمسافة تجعل إدارتها أسهل. أظهرت الدراسات أن 90 ثانية هي كل الوقت المطلوب لتتلاشى المحفزات الكيميائية العصبية في الدماغ وتعود كيمياء الدماغ الطبيعية لحالها، لذا حاول العد حتى 90 لتهدئة نفسك. التفكير المستمر في الماضي، الذي لا تملك القدرة على تغييره، أو التنبؤ


Pare o fluxo de água. Corte a energia. Avalie os danos. Resgate seus bens mais valiosos. Livre-se da água parada. Limpe os escombros. Deixe os aparelhos secarem ao ar livre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تملأ المياه أرضية منزلك نتيجة لفيضان طبيعي أو سقوط الأمطار بغزارة أو لوجود عطل مفاجئ في نظام المياه المنزلي (انفجار أنبوب مياه أو حدوث مشكلة في سخان المياه) أو حتى لأنك نسيت صنبور مياه مفتوح قبل أن تخرج من المنزل صباحًا. في كل هذه الحالات، تأكد من إيقاف تدفق المياه. أغلق خط المياه الرئيسي في المنزل، أو أغلق أي منافذ تتسرب منها المياه إلى المنزل.  تواصل مع أخصائي إصلاحات فورًا إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد مصدر المياه. بمجرد تسرب فيضان من المياه إلى داخل منزلك، أغلق فورًا خطوط الكهرباء وال


Pare o que estiver fazendo e tente se concentrar. Respire. Sorria. Use a visualização. Lide com o estresse. Aprenda a reconhecer as distorções cognitivas. O pessimismo exagerado acontece quando um evento ou experiência , geralmente insignificante, fica fora de proporção. Reconheça e enfrente a generalização. Reconheça e desafie a mentalidade do “tudo ou nada”.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في خضم اللحظة العاطفية، من السهل أن تنجرف في ما تشعر به. إن كان الشعور إيجابياً، يمكنه أن يشعرك بالروعة، ولكن إن كان شعوراً بالحزن أو القلق، يمكنه أن يخرج عن السيطرة بسرعة. خذ استراحةً فاصلة من أياً ما كان يحدث وركز على حواس جسدك الخمس. هذا سيساعدك على تذكر الحاضر، وسيساعدك أيضاً على إبقاء القلق والغضب تحت السيطرة.   جرب ملاحظة ردود أفعال جسدك، ولكن لا تحكم عليها. على سبيل المثال: إن كنت تشعر بالقلق فجأة، فكر بما يشعر به جسدك. "حرارة بشرتي مرتفعة. قلبي يخفق بسرعة شديدة. أنا لا أتنفس بعمق. يداي ت


Pare o que estiver fazendo se isso não estiver trazendo resultados práticos. Conte a um amigo o seu sofrimento. Pare de aconselhar todo mundo. Pare de planejar cada segundo do seu dia. Siga com a maré. Seja mais flexível.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالطبع قد تساعدك تلك النزعة التحكمية في بعض المواقف؛ فإذا أساء طفلك التصرف على سبيل المثال، يجب أن تفرض القواعد في المنزل، إذا كان صديقك متأخر على العمل باستمرار يمكنك أن تذكره بأن يضبط المنبه. لكن إذا كان أحد السلوكيات التحكمية لا يساعد على تحسين الموقف بوضوح، فهذا يعني أنه ربما حان الوقت للتوقف عنه، عليك أن تدرك متى تكون تطفل وتتدخل فيما لا يعنيك وتتوقف عن فعل هذا.  على سبيل المثال، إذا أصررت على محاولة إدارة الأمور عن كثب لأحد موظفيك وكانت النتيجة هي الاستياء وضعف الإنتاجية، ربما يكون قد حان


Pare o sangramento. Avalie a lesão. Lave as mãos. Lave totalmente o corte. Trate o corte. Proteja o corte. Use uma atadura que mantenha as duas partes do corte juntas. Reduza o inchaço.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان الجرح ما زال ينزف، أول خطوة يجب اتباعها هي إيقاف النزيف. افعل ذلك عن طريق الضغط على المنطقة باستخدام قطعة قماش نظيفة أو شاش طبي معقم. لا تزل القماش حتى يتوقف النزيف تمامًا.  عادةً ما تنزف جروح الوجه بشكل أسوأ من جروح الجسم، لذا يبدو الجرح أسوأ مما هو عليه في الواقع.  يزيد البكاء من النزيف، لذا حاول أن تبقى هادئًا وأن تتوقف عن البكاء. إذا كان الجرح عميقًا جدًا – خاصةً إذا كان جرحًا قطعيًا – فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى في الحال. تحتاج الجروح الكبيرة أو العميقة إلى غرز وتنظيف متخصص. ي


Pare se se importar com o que os outros pensam. Saia do casulo. Anote todas as gentilezas ao seu redor. Aprenda a receber críticas. Aceite o fato de que existem pessoas más no mundo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت ترغب بأن تكون قادرًا على معاشرة الناس من غير أن تكون دائم القلق حيال الطريقة التي يراك بها الآخرون، فعليك أن تتعلم بالتدريج أن تتخلص من اهتمامك بما يظنه الناس. الكلام بالطبع أسهل من الفعل، لكن ما إن تبدأ بالثقة في نفسك وتشعر بالراحة أثناء تواجدك وسط الناس، ستعرف أن كل الأشياء الصغيرة التي تقولها أو تفعلها أو ترتديها ليست مهمة فعلًا بالنسبة لأي أحد.  اعمل على أن تصبح أقل وعيًا بنفسك. الأشخاص الواعون بأنفسهم يقلقون بشأن الخبرات الذاتية للآخرين، وهو شيء بالفعل خارج إرادة أي أحد يعاني منه. ا


Pare tudo o que estiver fazendo. Redirecione seus sentidos. Respire. Relaxe os músculos. Procure distrair-se. Use técnicas de autotranquilização. Faça carinho em si mesmo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أفضل طرق الهدوء هي التوقف عن التفاعل مع الشيء الذي يشعرك بالسوء. على المدى القصير، قد يعني ذلك إخبار الشخص الذي تتحدّث معه أنك بحاجة إلى قضاء بعض الوقت لوحدك. إن كنت بصحبة أشخاص آخرين، استأذن بأدب. توجّه إلى مكان هادئ بعيدًا عن الشيء الذي يشعرك بالسوء وركّز على أفكار هادئة. عند الشعور بالتوتر، أو الانزعاج، أو الغضب، تكون أجسادنا في وضع الهرب أو القتال (flight or fight). يقوم النظام العصبي الودي بالعمل ودفع أجسادنا إلى تحفيز هرمونات مثل الأدرينالين. تقوم هذه الهرمونات بزيادة معدّل ضربات القلب


Pareie seu fone de ouvido com o telefone ou outro dispositivo. Controle os fones de ouvido com o controle remoto. Toque nos botões da lateral dos fones de ouvido se eles não tiverem controle remoto. Limpe os fones de ouvido se estiverem com acúmulo de cera. Carregue seus fones de ouvido sem fio quando não estiver usando-os.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اضغط على زر البلوتوث في الهاتف أو الجهاز المستخدم (الحاسوب أو التابلت) وقم بتشغيله، ثم اضغط على زر البحث أو الاتصال بالأجهزة الموجود في جانب إحدى السماعتين. اضغط على اسم سماعاتك عند ظهوره في قائمة البلوتوث على شاشة هاتفك لتربطهما سويًا.قد يتطلب الأمر وقتًا أطول قليلًا إذا كانت تلك المرة الأولى للربط بين السماعات وهذا الجهاز. ابحث في كتيب تعليمات هاتفك عن أية توجيهات محددة لكيفية ربط الهاتف بالأجهزة اللاسلكية. يصاحب الكثير من سماعات الأذن اللاسلكية جهاز تحكم عن بعد صغير الحجم تبلغ أبعاده عادةً (5


Pareça e sinta-se o melhor possível. Aprecie-se por quem é. Aprenda a controlar o medo. Crie uma mentalidade confiante. Comece um diário. Faça perguntas que desenvolvam a confiança.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العناية بنفسك مهمة لكي تظلّ في أحسن حال. نظافتك الشخصية وهندامك وحالتك الصحية يستحقون أن تبذل جهدا لأجلهم، خاصةً إذا كنت تريد أن تترك انطباعا جيدا في أول مقابلة عمل أو موعد عاطفي. المظهر والانطباع الأولى مهمان جدا. الظهور بمظهر الشخص ثاقب الذهن يعطيك ميزة عن الجميع ويجعل الآخرين أكثر تقبلا لك. ستبدو واثقا وبحال جيد في لمح البصر.   خصص وقتًا معينًا كل يوم لنظافتك الشخصية. الاستحمام وغسل الأسنان ووضع مزيل العرق كلما بدا ذلك ضروريا. البس الملابس التي تظن أنها تجعلك تشعر بشعور جيد، وتبدو جيدة عليك.


Pareça sexy Provoque-o. Seja sensual em público. Beije-o no pescoço Faça uma massagem sensual nele Acrescente alimentos sensuais na equação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. إذا أردتِ إثارة جنون حبيبك فيجب عليكِ أن تجعلي نفسك أكثر إثارة. لا يعني هذا أن ترتدي ملابس ملفتة في محاولة لأن تكوني مثيرة طوال الوقت أو أن تغيري من مظهرك لجذب انتباهه، ولكن حاولي أن تنتقي ملابسك ومكياجك واحرصي على الظهور بمظهر يجذب حبيبك إليك ويجعله يرغب بالانفراد بك.  لا حاجة إلى وضع الكثير من مستحضرات التجميل. يمكنك تجربة ظل العينين الأسود والماسكارا لخلق إطلالة جذابة مع قليل من أحمر الشفاه أو بلسم الشفاه لجذب انتباهه إلى شفتيك. يمكنك أن تكوني مثيرة بطريقة راقية؛ فقط ارتدي الملابس الملائمة


Participe das atividades extracurriculares. Mantenha sua vida social. Reconheça a concorrência, mas não fique obcecado com os seus rivais. Cuide do seu corpo. Descanse bem. Não se pressione demais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اترك وقتًا للنوادي أو الرياضات أو التطوع أو الأنشطة الأخرى الخارجة عن الصف دومًا. صدق أو لا تصدق، يمكن للالتزامات الخارجية أن ترفع درجاتك لأنها ستساعدك على تنظيم وقتك بصورة أفضل، حتى أن الدراسات تظهر أن أداء الطلاب الرياضيين في المدرسة أفضل من غير الرياضيين.  يساعدك هذا أيضًا على أن تظل متزنًا في حياتك وسيقيك من الهوس بشأن دراستك أكثر من اللازم. لا يجب أن تعلق في غرفتك وتدرس لعشر ساعات تحت مصباح قوي الوهج. يجب أن تخصص وقتًا لدراستك بالتأكيد ولكن عليك أيضًا أن تخصص وقتًا لمتابعة صداقاتك أو حضور ا


Participe de atividades sociais. Tenha uma vida social ativa. Seja educado Não se abra no primeiro papo. Controle suas emoções. Seja tolerante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وبشكل معاكس، يُمكنك البروز عن طريق تجنب الأنشطة الاجتماعية. حاول ألا تخسر بعض الأصدقاء أو تُنفر بعض أصدقاء العمل منك بسبب رفض هذه الدعوات كل مرة. المناسبات الاجتماعية قد تثير فيك الذعر أحيانًا، وخصوصًا مع أشخاص لا تربطك بهم علاقة قوية. قد لا تدعا دائمًا لتشارك فيما يتمثل من مناسبة مثالية من وجهة نظرك. ولكن على أي حال، القدرة على المشاركة في أنشطة يشارك فيها عدد كبير جدًا سيساعدك في أن تصبح طبيعيًا ويُمكن التحدث معك. أسهل طريقة لفعل ذلك هي عن طريق الانفتاح لتكوين صداقات جديدة في أي مكان تذهب إليه


Participe de eventos sociais que tenham garotas do estilo desejado. Apresente-se para as garotas com quem gostaria de fazer amizade. Pense no que vocês têm em comum e fale sobre isso. Consiga as informações de contato dela. Convide-a para sair por mensagem de texto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تحضر المناسبات الاجتماعية التي يذهب إليها الفتيات اللاتي ترغب في تكوين صداقة معهن أو اشترك في صفوف مثيرة للاهتمام بالنسبة لك كالصفوف الفنية الجماعية أو انضم إلى نادي للرياضات الجماعية واعلم أنه لا يوجد ما هو أسهل من مقابلة أشخاص جدد فكل ما تحتاجه هو وضع نفسك في الأماكن التي يتواجد بها الناس.  حاول أن تبتكر نشاطات جديدة إذا كانت النشاطات الاجتماعية محدودة. يمكنك لقاء الفتيات في متجر البقالة أو في العمل أو في صالة الرياضة أو في مركز التسوق. لديك فرصة رائعة للقاء فتيات جديدات في صفك إذا كنت


Participe de pesquisas. Venda suas habilidades. Venda sua arte. Venda o que não quer mais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك كسب المال أو بطاقات الهدايا من خلال ملء استطلاعات الرأي على المواقع الإلكترونية مثل موقع swagbucks.com.  تدفع لك بعض المواقع الأخرى مثل Pinecone Research، SurveySpot، Toluna  نظير قيامك باستطلاعات الرأي. في بعض الحالات، تكسب نقاط مقابل إجراء استطلاعات الرأي. وبمجرد الحصول على عدد معين من النقاط، يمكنك تبديل تلك النقاط بالمال.  انضم إلى أكثر من موقع استطلاع للرأي (خمسة أو أكثر). ستتلقى رسائل عبر البريد الإلكتروني من مواقع استطلاعات الرأي عندما يختارونك لتقم بأحد استطلاعات الرأي، لذلك عليك م


Participe de um grupo. Procure um terapeuta. Não se sinta culpada. Crie uma nova "vida normal".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد العديد من المجموعات التي تهتم بدعم الأشخاص الذين يمرون بتجربة ذهاب أحبائهم للسجن، ويمكنك البحث والاستفسار عن تلك المجموعات من خلال عيادات الطب النفسي أو مكاتب المعالجين النفسيين. إذا لم يلائمك الذهاب إلى مجموعات الدعم، فيمكنك أن تجرب الذهاب إلى مستشار متخصص في إدارة فترة الحداد، وإذا لم يكن تأمينك الصحي يغطي جلسات العلاج النفسي من ذلك النوع، فيمكن أن تبحث عن أماكن تقدم تلك الخدمة مجانًا، أو بعض العيادات التي توفر تلك الخدمة مقابل أجر متناسب مع دخلك. قد تشعر بالذنب لأن حبيبك في السجن وأنت خا


Participe de uma aula em uma escola de pilotagem. Matricule-se em um curso de pilotagem. Consiga sua licença de piloto. Participe de corridas em escolas amadoras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما هذه هي الطريقة الأسرع لمعرفة مدى ملائمتك للمشاركة في سباقات الفورمولا وان، وهي الاختيار المثالي تحديدًا للمتسابقين كبار السن الراغبين في الاشتراك في هذه الرياضة لأول مرة في حياتهم. ابحث عن توفر هذا النوع من المدارس والدورات التعليمية في بلدك على أمل أن تجدها، لكن فكر كذلك في إمكانية السفر للحصول على دورة تعليمية متخصصة إذا قضت الحاجة. سوف تجلس بداخل سيارات الفورمولا وان وتجرب قيادتها وتتعلم مجموعة من التعليمات الأساسية المتعلقة بهذه السباقات.  يرى البعض أن تكاليف هذا النوع من الدورات التعلي


Participe ou organize um grupo de apoio. Envolve seus familiares de confiança. Entre para um grupo de interesse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كشخص يعاني من أفكار كئيبة أو انتحارية، ويمكن أن يعاني من الهلاوس والضلالات، يجب أن تبني شبكة قوية من الدعم الاجتماعي. كلما أصبحت الملامح الذهانية أقل حدة، توافر شبكة يمكن أن تساعد في ارشادك والتعرف على افكارك الخاطئة، الضلالات، والهلاوس أمرًا مفيدًا جدًا. ابحث عن مجموعات دعم في مراكز مجتمعية محلية. إذا كنت غير قادر على المشاركة في مجموعات في مجتمعك، ابحث عن مجموعات دعم على الانترنت. ادع أفراد الأسرة للمشركة في مجموعات الدعم معك أو اصطحبهم إلى مواعيد العلاج. سيساعدهم ذلك على فهم تجاربك بشكل أفضل


Passe a base antes do blush.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لأفضل النتائج، يجب أن تضعي كريم الأساس أولًا، ثم الكونسيلر والبرونزر، وأخيرًا أحمر الخدود. بعد وضع أحمر الخدود، يمكنك وضع مكياج الحواجب وظل العيون والماسكارا.فعل ذلك مهم لضمان ظهور مكياجك بشكل متوازن وثباته في مكانه.


Passe a ferro ou lave seu tecido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان نسيج القماش خاصتك يميل للانكماش فستكونين ممتنة لهذه الخطوة والتي عليكِ تنفيذها قبل البدء بالحياكة. يجب أن يكون النسيج جافًا تمامًا.  اتّبعي إرشادات الغسيل المخصصة لكل نوع من الأنسجة سواء كان الغسيل يدويًا أو في الغسالة الكهربائية. اتّبعي الإرشادات أيضًا عند تجفيف النسيج. إذا وضعتِ النسيج في المجفف وخرج مُجعّدًا قليلًا فاكويه؛ لتسهيل عملية حياكته.


Passe a henna pelo cabelo. Deixe agir. Enxágue a henna. Deixe o cabelo secar ao ar livre e vá ver sua cor nova no espelho!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرصي على ارتداء القفازات أولًا. أهم خطوة هنا هي توزيع خليط الحناء على شعركِ بالكامل.  انتبهي جيدًا إلى أطراف وجذور الشعر وخصوصًا خط الشعر. لا تخطئي باستخدام الكثير من الحناء. ارفعي شعركِ إلى أعلى رأسكِ بعد أن تغطيه بالحناء بالكامل ثم لفيه بالمنشفة جيدًا. أزيلي أي حناء إضافية باستخدام قطعة قماش مبللة.. اتركيها على الشعر حتى صباح اليوم التالي للحصول على أفضل النتائج ولكن تأكدي من تغطية وسادتك بكيس قمامة أو أي شيء لا تمانعين اتساخه.  يمكنك ترك الحناء على الشعر لعدة ساعات إذا كنتِ لا تودين النوم به


Passe a língua pelos dentes onde a casca está presa. Enxágue a boca. Masque um chiclete.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن "تنتف" الفيشار برفق باستعمال لسانك، لكن لا تكثر من المحاولة بهذه الطريقة حتى لا يتألم لسانك أو يلتهب. يمكنك استعمال ماء عادي، لكن الأفضل استعمال ماء مالح لتخفيف لالتهاب الذي تشعر به ويقلل من فرص الالتهاب، كما أن خشونة حبيبات الملح ستساعد على تنظيف البقايا من الفم.  ضع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.  قلِّب حتى يذوب جيدًا. حرك المحلول في الناحية المعنية حول مكان انحشار رقاقة الفيشار. يمكن كذلك أن تستعمل غسولًا للفم إن كان عندك واحد. يزيد مضغ العلكة من اللعاب في الفم وقد يزيل


Passe a mecha direita sobre a do meio. Use um spray fixador (opcional). Coloque um enfeite na sua trança (opcional).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خصلاتك التي كانت مرتبة ب أ ج ستصبح ب ج أ.  انقلي الخصلة الممسوكة بين سبابة وإبهام اليد اليسرى بحيث تمسكيها ببقية أصابعك بإحكام ضاغطةً إياهم على راحة كفك. استخدمي سبابة وإبهام اليد  اليسرى لإمساك قسم الشعر الممسوك براحة كفك الأيمن (لكن ليست الخصلة الممسوكة بإبهامك وسبابتك). القسم الأيمن في البدء أصبح الآن في الوسط. مثبت الشعر أو الجل يمكن أن يساعدا ضفيرتك كي لا تتفكك ويتطاير منها شعرات صغيرة أثناء مرور اليوم  إذا قررت استعمال مثبت الشعر، تأكدي أن تستعمليه قبل أن تضيفي أي زينة لشعرك. استعملي سيرم


Passe a mistura no local desejado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يكون هذا الكونسيلر منزلي الصنع فعّالًا كأغلب المستحضرات التجارية، لكنه يفي بالغرض في أوقات الحاجة.


Passe a peça. Posicione a estampa no lugar certo. Sele a linha com um nó ou na máquina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج لكي الكم أو الزي بحيث يخلو من التجعدات.   قد يساعد أيضًا الكي على فرد أي علامات تجعد وثقوب باقية من الرقعة السابقة. سيمنعك كي زيك سلفًا من الحياكة فوق التجاعيد مما قد يخلف تجعدات دائمة في ثيابك. احرص على وضع الرقعة بالطريقة الصحيحة قبل حياكتها أو لصقها على الكم. ستتلقى تعليمات عن مكان الرقعة المحدد إذا كنت تحيكها على زي عسكري.   لابد أن تنتهي رقعة التعريف المخططة الخاصة بالبحرية مثلًا فوق السوار على الكم بمسافة 5 سم. راجع أي تعليمات تلقيتها لوضع الرقع في المكان الصحيح. يمكنك تثبيت الرقعة


Passe a praticar yoga. Desenvolva uma rotina diária de exercícios. Descubra e aprenda mais sobre práticas de atenção plena. Converse com as pessoas em quem confia. Peça que um amigo o monitore e acompanhe. Entenda como a impulsividade funciona na sua vida. Participe de atividades que o deixem calmo. Considere aderir à terapia cognitivo-comportamental.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثبتت اليوجا نجاحها في تحسين التركيز وتقليل الاندفاع عندما يمارسها الشخص بصفة يومية، كما أنه ثبت زيادة انتباه أطفال المدارس الذين يتم تدريبهم على تحية الشمس وتمرينات التنفس بانتظام في المدرسة. تزداد فوائد اليوجا عندما يتم القيام بها في أماكن مختلفة، فإن كنت ذاهب للتسوق فتنفَّس بطريقة اليوجا عدة مرات قبل دخول المتاجر، أما في المنزل فقم بتدريب أو اثنين قبل أن تندفع بتناول الوجبات الجاهزة الرديئة كتصبيرة. فالرياضة – خاصةً الأيروبيكس – ستساعدك على أن تكون أقل اندفاعًا من عدة جوانب؛ فهي تحسِّن المزاج


Passe a árvore para um vaso levemente maior do que as raízes quando necessário. Experimente plantar a árvore ao ar livre. Caso opte por um cultivo ao ar livre, plante as árvores em um solo já existente. Mantenha a planta no sol e em temperaturas quentes. Regue a planta com uma frequência baixa, mas com uma grande quantidade de água. Tire o pó das plantas internas regularmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سواء اشتريت شجرة أو قمت بزراعتها لسنوات، يجب زرع الشجرة في وعاء يناسب الجذور وتنمو فيه بسهولة، وتجنب زرعه في وعاء أكبر بكثير من محيط الجذور.  أفضل وقت لإعادة وضع شجرة البرتقال في الوعاء هو في فصل الربيع، وذلك قبل أن تهدر المزيد من الطاقة في النمو.  اقطع أي جذور ميتة أو مكسورة قبل عملية الزرع. أولًا قم بتعقيم السكين عن طريق غليّها في مياه أو فركها بالكحول للقضاء على فرص نقل الأمراض للشجرة. جمع التربة بلطف حول الجذور لإزالة فراغات الهواء. يجب أن تكون نهاية الجذور العليا تحت سطح التربة. يمكن زراعة


Passe antes de dormir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظرًا لأن حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يجعل بشرتك حساسة تجاه الشمس، يفضل ألا تستخدميه أثناء النهار. ضعيه ليلًا قبل الخلود إلى الفراش لأفضل النتائج.  إذا كانت بشرتك حساسة، ابدئي باستخدام الكريم كل ليلتين أو كل عدة ليال في الأسبوع. قد يتسبب حمض اللاكتيك وفيتامين سي في التهاب بشرتك، لذا يفضل التقليل من استخدامه حتى تعتاده بشرتك. تأكدي من غسل الكريم في الصباح بالماء الدافئ والغسول اللطيف. ضعي الواقي من الشمس قبل الخروج من المنزل.


Passe antisséptico bucal no cabelo. Enxágue com água quente e vinagre. Limpe o “local de trabalho” e os materiais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن اليستيرين أو أي غسول فم مماثل يحتوي على نسبة عالية من الكحول التي تقضي على القمل الحي وتحلل الصئبان العالقة ببوصيلات الشعر. في حين أن بعض مواقع "العلاج الطبيعي" تنصح بذلك، احذر منه لأن المواقع الطبية الأخرى لا تنصح باستخدامه.  ذلك بسبب أن محتوى اليستيرين الكحولي يمكن أن يحرق العين، أو يمكنه الحرق إذا لامس جرحًا مفتوحًا. يمكن أيضًا أن يتم استخدامه عن طريق الخطأ من قبل الأطفال.   إذا قررت استخدام اليستيرين، استخدمه على شعر مبلل بالكامل، وقم بتغطيته بطاقية استحمام لمدة 30 دقيقة أو أكثر. سيقضي هذ


Passe as variáveis para lados distintos da equação. Divida ambos os lados da equação a fim de “solucionar x”. Insira esses dados na outra equação. Solucione a variável remanescente. Use a resposta para solucionar a outra variável. Saiba o que fazer quando ambas as variáveis se cancelam.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبدأ طريقة "التعويض" هذه بإيجاد قيمة س (أو أي متغير آخر) في إحدى المعادلات. لنقل مثلًا أن معادلاتنا هي 4س + 2ص = 8 و5س + 3ص = 9. ابدأ بالنظر للمعادلة الأولى فقط وأعد ترتيبها بطرح 2ص من الطرفين لتحصل على 4س = 8 -2ص.  عادة ما تستخدم هذه الطريقة الكسور لاحقًا. يمكنك أن تجرب طريقة الحذف الموضحة أدناه إذا لم تكن تحب الكسور. اقسم طرفي المعادلة ليصبح لديك حد سيني (أو أيًا كان المتغير المستخدم) في أحد طرفيها لتجعله وحده. على سبيل المثال:   4س = 8 – 2ص (4س)/4 = (8/4) – (2ص/4) س = 2 – 1/2 ص احرص أن تعود ل


Passe aspirador no local.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشفط كل بقايا طلاء الأظافر العالقة بالقماش بعد الكشط، سيوفر هذا سطحًا أنظف للتعامل، وسيسهل إذابة الطلاء المبقع للسجادة.  سيكون التنظيف بالمكنسة الكهربية مهمًا بالذات إذا استخدمت مقصًا لقص سطح الطلاء، حيث ستعلق قطع صغيرة من القماش والطلاء في السجادة.


Passe bastante tempo com a pessoa que conhecer. Descubra mais sobre a pessoa. Desenvolva uma relação de confiança com a pessoa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اذهبا معًا إلى مواعيد غرامية أو مقابلات الغداء أو حتى الذهاب للمشي والحديث، سيتيح لك هذا معرفة الفتاة التي تهتم لأمرها أكثر، مما يزيد من التواصل بينكما.  يجب ألا تكون اللقاءات أكثر من اللازم. من الصحي أن تتقابلا بضع مرات في الأسبوع، حيث أن اللقاء الدائم يوميًا يخنق العلاقات الجديدة، فإعطاء المساحة الكافية للفتاة يُظهرك شخصًا متزنًا وجذابًا. يجب عليك طرح أسئلة جادة أثناء المقابلات والإنصات جيدًا لإجاباتها، وسيزيد هذا من مدى عمق العلاقة وسيجعلها تنضج وسيجعلها تقدّراهتمامك بها ورغبتك في فهم شخصيتها


Passe cola na farpa. Espere a cola secar antes de remover a farpa. Remova os resíduos de cola da região. Depois de remover a camada de cola da pele, veja se a farpa está presa nela.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام الصمغ المدرسي الأبيض لإزالة الشظية، وذلك بوضع طبقة منه على الشظية والمنطقة المحيطة بها. تأكد أن الصمغ سميك كفاية لتغطية الشظية بأكملها.   لا تستخدم الصمغ الفوري. يمكن لهذا الصمغ ألا يزول من على جلدك ويحشر الشظية فيه بدلا من إزالتها.   يمكنك استخدام مزيل الشعر الشمعي أو شرائط الشمع أيضا بنفس طريقة الصمغ.   اغسل وجفف يديك والمنطقة المحيطة بالشظية قبل البدء. يجب أن يجف الصمغ تماما قبل أن تزيله وإلا فلن يلتصق بالشظية، لذا اترك الصمغ على الجلد لمدة 30-60 دقيقة، ثم تحقق منه بعدها لترى إن


Passe condicionador à vontade. Passe um hidratante (que não contenha vaselina ou óleos minerais em sua composição) no cabelo. Use uma toalha de microfibras para remover o excesso de água dos fios. Penteie o cabelo com cuidado. Tome multivitamínicos para cuidar da saúde interna dos fios. Adote hábitos saudáveis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادة ما يكون الشعر حديث النمو لدى النساء الأفريقيات مجعدًا. تصعب تلك الجذور المجعدة وصول زيوت الشعر الطبيعية إلى طول الشعرة بالكامل وترطيبها.  جربي غسل شعرك بالبلسم (غسل الشعر بالبلسم هو استخدام البلسم فقط بدلًا من الشامبو والبلسم معًا). تقوم بعض النساء بتلك العملية بشكل أسبوعي بينما تقوم بعضهن بذلك بعد 5 أيام، لكن لا يجب أن تفعلي ذلك يوميًا حتى لا يجف شعرك بسبب تراكم المستحضرات. تعاني بعض النساء من صعوبة غسل الشعر، بالإضافة إلى المدة الطويلة التي يستغرقها ليجف. جربي غسل شعرك بالبلسم بشكل أسبوعي


Passe corretivo. Aplique corretivo em volta da sobrancelha. Umedeça com corretivo um pincel pequeno para detalhes. Pressione o topo do pincel nas suas sobrancelhas. Espere o corretivo secar por cinco minutos. Aplique pó translúcido com um pincel de maquiagem. Espalhe a maquiagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. استخدمي فرشاة الحواجب أولًا أو مشط الحواجب ومشطيهما لرسمهما وعمل خط أوضح وتهذيب الشعيرات النافرة ثم استخدمي فرشاة مكياج مائلة وبودرة حواجب لملء الحاجبين وزيادة سمكهما. يجب أن يطابق لون المصحح درجة شعر الحاجبين، وكلما زاد سمكهما ولونهما الداكن وضحت الشقوق أكثر. اختاري خافي العيوب الذي يطابق درجة بشرتك وضعيه حول حواف الحاجبين. دلكي خافي العيوب على بشرتك حتى تختفي حدود الجلد المحيط بحاجبيك غير المغطى بالمكياج.   يعمل خافي العيوب على مطابقة درجة لون شقوق الحواجب مع درجة الجلد المحيط بالحاجبين. يمك


Passe corretivo. Cubra a tinta com corretivo de fita. Cubra espirros ou deslizes de tinta com papel. Camufle a tinta que respingou. Comece de novo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن سائل التصحيح لا يزيل الحبر، لكنه يمكنه تغطية الحبر كما لو تم محوه. يُعرف سائل التصحيح في كثير من الأحيان باسم "سائل الورق" وهو سائل كثيف وغالبًا أبيض اللون ويهدف إلى تغطية العلامات العرضية والأخطاء من على الورق. يتم وضع سائل التصحيح باستخدام فرشاة المحلول.  قد يصبح سائل التصحيح جافًا أو مقشرًا. تأكد من أن سائل التصحيح في حالته الصحيحة قبل وضعه. يصبح سائل التصحيح رطبًا بعد وضعه، فتأكد من عدم ملامسة السائل الرطب لأي سطح آخر. إذا كنت ترغب في محو الحبر بشرائط أفقية أو رأسية، قد يكون


Passe creme para modelar no cabelo úmido. Dê forma aos cachos apertando com as mãos. Deixe o cabelo secar para ficar com a forma desejada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم دهانًا للشعر بملمس الكريم؛ ضع مقدارًا ضئيلًا من الكريم وافركه بين يديك ثم مرره بين خصلات شعرك بأصابعك كما تفعل مع الشامبو. وزّع الكريم بالتساوي على شعرك بالكامل. سيضيف هذا الكريم لمعانًا إلى شعرك وسيساعدك على التحكم في تجعيداتك الطبيعية حتى لا تبدو خارجة عن السيطرة. يمكنك جعل التجعيدات أكثر دقة بعصرها بين أصابعك ونهاية راحة يدك؛ ستساعدك هذه الحركة على تثبيت المنتج في شعرك وضبط شكل تجعيداتك. تجنّب استخدام المشط حتى لا تفرد شعرك. بعدما تصفف تجعيداتك كما تريد، اترك الكريم يجف في الهواء حتى ل


Passe desinfetante para as mãos nos pés após a lavagem. Mergulhe os pés em sal Epsom. Lave os pés com vinagre. Misture um banho de chá preto. Esfregue os pés com uma lima. Experimente a água oxigenada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد غسل قدميك بالماء والصابون، حاول أن تضع القليل من مطهر اليدين المضاد للبكتيريا على قدميك. قد يساعد ذلك على حماية قدميك من نمو البكتيريا عليها. يساعد ملح إبسوم على معادلة الرائحة ومكافحة البكتيريا. قم بإذابة ½ كوب من ملح إبسوم في 8 أكواب من الماء الدافىء. انقع قدميك لمدة 30 دقيقة يوميًا. لا تشطف قدميك من الملح بعدها، جفف قدميك جيدًا فقط.سيعطي ذلك نتيجة جيدة إذا فعلت ذلك قبل الخلود إلى الفراش وإذا لم ترتد جواربًا بعدها. الخل هو حمض يعطيك بيئة لا معادية لنمو البكتيريا. اخلط ½ كوب من الخل الأبيض


Passe desodorante. Tome banho todos os dias. Passe uma colônia (uma loção pós-barba) ou um perfume. Lave o rosto todas as manhãs e noites. Apare os pelos faciais. Apare as sobrancelhas (opcional). Limpe e apare as unhas. Escove os dentes e passe fio dental.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اختر الرائحة والدرجة التي تناسبك، استخدم مُزيل العرق بعد الاستحمام مُباشرة. احتفظ بمُزيل العرق في حقيبتك لإعادة استخدامه في حالة كنت تتعرق أثناء اليوم.   في حالة نسيت استخدام مزيل العرق قبل خروجك من المنزل، يمكنك استخدام مُطهر لليدين في المقابل من خلال مسح تحت إبطيك ــ يقتل المطهر البكتيريا المسببة لرائحة العرق. قد تضطر في هذه الحالة إعادة استخدامه أكثر من مرة. يقلل مزيل العرق غير المعطر من احتمالية إصابة الأخرين بالحساسية. اغسل شعرك جيدًا، واستخدم غسول للجسد أو قطعة من الصابون ذات رائحة منعشة و


Passe desodorantes para ocultar o cheiro natural do corpo, que aparece após transpirar. Evite os desodorantes com cheiros muito fortes. Lave e troque as roupas diariamente para promover a higiene pessoal adequada. Semanalmente, troque a roupa de cama. Passe talco antisséptico para os pés. Atente-se para a alimentação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجدر بك استخدام مزيل للرائحة لمنع انبعاث رائحة العرق يوميًا. هذا سيساعد في إخفاء أي رائحة للعرق ويجعلك أكثر نظافة. يمكنك كذلك شراء موانع التعرق التي تمنع التعرق وتجففه عند حدوثه. الكثير من الشركات تقدم مزيجًا من مزيلات الرائحة ومضادات التعرق.   ثمة العديد من أنوع مضادات التعرق ومزيلات الرائحة في السوق، وبعضها مخصص للذكور أو الإناث. يمكنك اختيار المنتج المناسب لك. بعض الروائح قد تكون طاغية أو غير مناسبة لكيمياء جسدك. استمر في المحاولة حتى تجد منتجًا ذا رائحة بسيطة ويحافظ على جفافك ويجعل رائحتك جي


Passe esmalte nas unhas. Use unhas postiças. Use luvas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جرّب لونًا واضحًا كالأحمر أو الأسود، بحيث يبدو سخيفًا على أظافر مشوهة. هذه طريقة أخرى لتغطية اظافرك. احصل على عناية مختصة لأظافرك من أحد مراكز التجميل، والتي تتضمن تركيب أظافر أكريليك. بإمكانك الاحتفاظ بهم لفترة طويلة، وبعد نزعهم ستجد أظافرك قد نمت بشكل طبيعي من تحتها. لو كانت رغبتك في قضم أظافرك قوية، بإمكانك تركيب أظافر اصطناعية غالية، ما سيجعلك تشعر بالسوء حين تقوم بإفساد شكلها عن طريق قضمهم. احتفظ بقفاظات في جيبك، وارتديها كلما شعرت برغبة في قضم أظافرك. سيحفزك هذا التوقف بالتحديد في الصيف حي


Passe filme plástico ao redor do cabelo. Mantenha a henna aquecida e deixe agir. Enxágue e aplique o condicionador. Espere alguns dias para que a cor se desenvolva. Faça um retoque nas raízes quando elas crescerem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند الانتهاء من تغطية شعرك بالكامل، خذي قطعة طويلة من الغلاف البلاستيكي ولفي شعرك بها. لفي البلاستيك حول خط الشعر وغطِّي شعرك وقمة رأسك بالكامل. لا تغطي أذنيك.  يساعد لف شعرك في الغلاف البلاستيكي على إبقاء الحناء دافئة ورطبة، مما يسمح لها بالاستقرار في شعرك.  إذا كنت مضطرة للخروج وشعرك في تلك الحالة، يمكنك لف وشاح حول الغلاف البلاسيتيكي لتغطيته. عادةً ما تستغرق الحناء ساعتين إلى أربع ساعات لتستقر. كلما تركتيها على شعرك، كلما أصبح اللون عميقًا وحيويًا. يمكنك تحفيز ظهور اللون عن طريق إبقاء الحناء


Passe fio dental todos os dias. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia. Experimente tratamentos branqueadores caseiros. Tome cuidado com os tratamentos profissionais. Reduza a exposição às substâncias que causam manchas. Mantenha os lábios bem cuidados. Faça tratamentos dentários.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظفي أسنانك بخيط الأسنان مرة أو مرتين يوميًا قبل غسل أسنانك بالفرشاة مباشرةً. يساعد ذلك على إزالة البلاك من بين أسنانك مما يمنع تراكم البلاك الأبيض أو الأصفر. إذا كنت تخضعين لتقويم الأسنان استفسري من طبيب تقويم الأسنان عن إبر تنظيف التقويم التي يمكنك أن تستخدميها للتنظيف بين الأسلاك. للحصول على أسنان نظيفة وصحية، نظفي أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. استخدمي معجون أسنان يحتوي على الفلوريد لأفضل النتائج. استخدمي الفرشاة بشكل لطيف خاصةً حول خط اللثة، فلن ينظف الاستخدام ا


Passe gelo na ferida. Use o óleo da árvore do chá. Utilize um pouco de leite. Passe vaselina. Experimente vinagre cítrico de maçã. Use água oxigenada. Coloque um saco de chá. Fatie um pouco de alho. Passe um pouco de sal na ferida. Passe extrato de Baunilha puro com a ajuda de um cotonete. Utilize um medicamento antiviral tópico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل الثلج على خلق بيئة قاسية للفيروس المسبب للقرحة، فضلًا عن تقليل الألم الذي قد تسببه القرحة. استخدم كيساً من الثلج، بدلًا من وضع الثلج مباشرة على القرحة، ثم تحرك في حركة دائرية حول التقرحات.  لا تضع الثلج لأكثر من 10 أو 15 دقيقة. زيت شجرة الشاي قد يستخدم كمضاد فيروسي موضعي ذا فعالية. ذوّب القليل من زيت شجرة الشاي في اثنين أو ثلاثة أضعاف كمية الزيت من المياه، ثم ضعه على فترات متقطعة - لمدة ساعات - على المنطقة التي ظهرت فيها التقرحات.  فهذا قد يساعد على منع الآفة من التكون والتفاقم مرة واحدة وق


Passe gelo. Cubra com suco de limão. Passe leite de magnésia. Trate com creme dental. Use mel. Aplique colírio. Cubra com um corretivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبريد المنطقة المتأثرة هو أسرع (وأوفر) طريقة لتقليل التورم المُسبب احمرار البشرة؛ يقلل الثلج من حجم البثور ويقلل الألم المصاحب للورم ويقصر مدة الاندلاعات.  تأكد من تنظيف بشرتك وغسلها جيدًا أولًا. لف مكعب الثلج في منشفة قبل وضعه على بشرتك، لأنه لا يجب وضع الثلج فوق بشرتك مباشرة. ضع الثلج المغلف فوق موضع اندلاع البثور مباشرة وأبقِه هكذا لمدة دقيقة. أرِح بشرتك لمدة خمس دقائق ثم أعد وضع الثلج حسب الحاجة. يحارب عصير الليمون الالتهاب ويتمتع أيضًا بخصائص مضادة للجراثيم. سطح البشرة الصحي غالبًا ما يكون


Passe gelo. Use bicarbonato de sódio. Faça uma máscara de clara de ovo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فرك مكعب من الثلج علي مسامك لمدة من 10 إلي 15 ثانية من الممكن أن يساعد في تضييق مسام بشرتك وغلقها، ويجعلها تبدو أصغر. اصنعي معجونًا من ملعقة طعام من صودا الخبز والقليل من المياه.   ضعي المعجون علي المناطق التي بها المشكلة واتركيها لتجف من 5 إلي 10 دقائق قبل شطفها بالماء الدافئ. هذا قد يساعد في تقليل مظهر المسام، بينما يساعد في مكافحة البثور أيضًا. من المعتقد أن أقنعة بياض البيض تضيق المسام، وتجعلها تبدو أصغر.  اخلطي بياض بيضتين نيئتين مع ربع كوب من عصير البرتقال الطازج. ضعي هذا القناع علي وجهك و


Passe hidratante labial à noite. Hidrate os lábios durante o dia. Cuide dos lábios com uma hidratação profunda. Escolha um batom hidratante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حافظي على ترطيب شفتيكِ للحفاظ عليها وجعلها جذابة. ضعي مرطب الشفاه ليلًا لترطيب شفاهكِ أثناء النوم. احرصي على وضع مرطب الشفاه قبل النوم مباشرة بحيث تستفيد شفتيكِ من العلاج في الصباح. إذا لم يكن لديكِ أي بلسم للشفاه، يمكنكِ فقط استخدام القليل من زيت الزيتون أو جوز الهند (بدرجة حرارة الغرفة) على شفتيكِ بدلًا من ذلك. ترطيب الشفاه خلال النهار مهم أيضًا. يمكنكِ استخدام بلسم مرطب مكثف إذا كانت شفاهكِ جافة جدًا، لكن الاستخدام المنتظم لبلسم الشفاه العادي سوف يكون كافيًا أيضًا. احتفظي ببلسم الشفاه الخاص ب


Passe hidratante logo depois de sair do banho. Tente usar cremes à base de lanolina. Use óleos. Evite a maioria dos hidratantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمجرد انتهائك من الاستحمام، قومي بتطبيق طبقة خفيفة من المرطب على الأقل. هذا سيساعد على تعويض الزيوت الطبيعية التي أزيلت أثناء الاستحمام وسيساعد على إبقاء المرطبات التي امتصت أثناء تواجدك في المياه. إذا لم يكن لديكِ وقت للاستحمام ولكنك تريدين ترطيب ساقيكِ، افركيهما بقماشة مبللة ودافئة لمدة 10-20 دقيقة. هذا سيرطب بشرتك ويفتح مسامك، مما يجعل المرطب يُمتص بسهولة. اللانولين هو أحد المنتجات المعروفة بتأثيرها المستمر على البشرة. وهو منتج طبيعي مصنوع من الشمع المأخوذ من الحيوانات المنتجة للصوف مثل الخرا


Passe hidratante nas pernas todos os dias. Esfolie as pernas. Passe óleo nas pernas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكتسب السيقان لمعانًا تلقائيًا بالترطيب. عندما تكون بشرتك مرطبة، تبدو أصغر سنًا وأكثر نضارة وحيوية. ضعي طبقة من اللوشن لإعطاء ساقيك لمعان رائع وخفيف. هناك الآلاف من أنواع اللوشن المرطب التي يمكنك شرائها من متاجر مستلزمات التجميل والمتاجر العامة، كما يمكنك استخدام المنتجات الطبيعية مثل زبدة جوز الهند أو زبدة الشيا لترطيب بشرتك.  ضعي اللوشن دائمًا بعد الاستحمام. يساعد ذلك على حبس الرطوبة داخل البشرة ويحمي بشرتك من المظهر الباهت. ضعي اللوشن بعد حلاقة ساقيك أو إزالة الشعر بالشمع. قد تكون الحلاقة وإز


Passe iogurte na pele. Crie uma solução alaranjada. Use mamão. Use pepino. Esfolie a pele usando farinha de aveia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي الزبادي على العديد من المكونات الطبيعية المناسبة لبشرتك بالإضافة إلى حمض اللاكتيك الذي يتميز بخواص التفتيح. دلكي بشرتك بالزبادي ببساطة واتركيه لعدة دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر. استخدمي تلك الطريقة مرة في اليوم لعدة أسابيع لملاحظة تغير في لون بشرتك. استخدمي الزبادي العادي. يحتوي البرتقال على فيتامين سي وهو أحد أهم المكونات لبشرتك، كما يحتوي على حمض الستريك الذي يتميز بخواص التفتيح الطبيعية. لمحلول فعال؛ اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع رشة من مسحوق الكركم. ضعي المحلول على بشرتك و


Passe lã de aço nas manchas difíceis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تستخدمين ليفًا سلكيًا ناعمًا من الفولاذ المقاوم للصدأ فسوف يكون لطيفًا بدرجة كافية لإزالة طلاء الأظافر دون الإضرار بالخشب. احرصي فقط على التنظيف برفق وفي نفس اتجاه عروق الخشب.


Passe mais tempo com ele. Evite brigas. Peça conselhos a ele. Demonstre afeto. Tente seguir os princípios do seu pai.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون من الصعب قضاء بعض الوقت مع والدك وخاصة خلال أيام المدرسة حيث يكون جدولك مزدحمًا ويكون والدك في العمل، لذا فإن بذل هذا الجهد الإضافي لقضاء بعض الوقت مع والدك ومشاركته آرائك وأفكارك سيعزز العلاقة بينكما. حاول أن تتناول مع والدك وجبة واحدة على الأقل في اليوم. قد يكون هذا وقتًا رائعًا للتحدث ومناقشة أحداث اليوم وأي شيء يثير قلقك أو مناقشة أي أمر مهم معه. إذا كان والدك يشاركك بعض تفاصيله أيضًا فعليك أن تظهر له اهتمامك بما يقول وذلك بطرح الأسئلة من جانبك.  تعرف على حياته. خذ وقتك لسؤال والدك ع


Passe mais tempo com os seus amigos. Mantenha a calma. Espere para responder. Saia com os seus amigos homens. Faça as atividades favoritas dele com outra pessoa. Faça uma mudança ousada na sua aparência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهري له أنكِ لا تحتاجين إليه من أجل الاستمتاع، فهذه أسهل طريقة لإشعال الغيرة لديه. احرصي على قضاء وقت ممتع مع أصدقائك وحين يقوم فيما بعد بسؤالك عما حدث مع أصدقائك، أخبريه كم كنتِ في حاجة ماسة للتسكع معهم وكم كنتِ مفتقدة لجلسات الفتيات. المهم هو أن تعطيه انطباع بأنك سعيدة تمامًا وتقضي وقتًا ممتعًا دون وجوده.  اتصلي بصديقاتك واذهبي معهن إلى النادي أو افعلن معًا شيئًا تستمتعن به جميعًا. احظين بأمسية خاصة بالفتيات. إذا كنتِ تشعرين بعدم اهتمامه بك، قضاؤك هذا الوقت بدون حبيبك سوف يكون طريقة جيدة لإشع


Passe mais tempo fazendo as coisas que ela gosta. Faça com que ela se sinta importante e valorizada. Mantenha a conversa. Faça planos com antecedência. Presenteie sua namorada. Faça amizade com os amigos e a família dela. Apresente-a à sua família.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تصر على الذهاب إلى مشاهدة فيلم ترغب في رؤيته أو قضاء الوقت في مكان يعجبك أنت؛ اسألها عن الأشياء التي تحب أن تفعلها وتأكد من قضاء الوقت معها في القيام بتلك النشاطات أيضًا. لا تخش إخبارها بالأشياء التي تعجبك لكن حاول دائمًا أن تقيم مدى استمتاعها بها أيضًا، فلا تكن أنانيًا وكن عادلًا. جاملها على مظهرها وشخصيتها وحس دعابتها وكل شيء آخر. لا تبالغ في فعل ذلك وتأكد من التعبير عن تلك المشاعر بوضوح وثقة؛ سيجعلها ذلك تشعر أنها مميزة بالنسبة لك مما يزيد من إعجابها بك.  على سبيل المثال، قل "أنتِ أذكى مني


Passe o aspirador de pó com frequência na casa. Proteja a cama. Todos os tecidos da casa devem ficar bem limpos. Tire a poeira da casa para que os ácaros domésticos não se acumulem nela. Diminua a umidade. Troque materiais que servem como casa aos ácaros. Use filtros para afastar os ácaros. Congele os ácaros. Use um inseticida como último recurso para livrar-se dos ácaros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عث الغبار يعتبر أكثر أنواع العث انتشارًا في المنازل ويمكن التخلص منه بسهولة باستخدام المكنسة الكهربائية. عث الغبار يستوطن الأنسجة ويتعلق بها وأكثره في السجاد والأثاث وبعض الأحيان الملابس. نظف كل ما هو نسيجي بانتظام سواء بكنسه بالمكنسة أو بغسله لتتخلص من هذ الكائن المزعج. أكثر مكان في منزلك به أعلى كثافة من عث الغبار على الأرجح يكون سريرك. هذه الحشرات التافهة تعلق بالوسادة وحشيتها وتترك مخلفات وراءها. احم سريرك بوضع وساداتك وأغطيتك في أكياس مضادة للغبار. سيمنع هذا العث وأيضًا تكوين مخلفاته. الفرا


Passe o aspirador de pó em casa duas vezes por dia por duas semanas. Encha vasilhas rasas com água e duas gotas de detergente de louça. Borrife uma solução de limão nas áreas afetadas. Espalhe lascas de cedro nas áreas infestadas. Espalhe sal na superfície do carpete. Borrife terra diatomácea pela casa. Borrife um inseticida regulador de crescimento (IGR) no chão e nas roupas de cama.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكنس المناطق التي يوجد بها براغيث بما في ذلك المناطق التي تدخلها الحيوانات الأليفة باستمرار. تأكد أن تحرك الأثاث والكنس تحته وكنس السجاد والمناطق التي ليس بها سجاد ثم اكنس أي سجاد منجد كذلك. لن تقدر معظم البراغيث على النجاة من عملية كنس جيدة.   يلجأ الناس عادة إلى المكانس الكهربائية ذات القوة العالية والشفط الفائق ولكن المكانس العادية تفي بالغرض بشكل تام.  حاول التخلص دائمًا من كيس المكنسة بعد الانتهاء. يساعد هذا على تجنب العدوى مرة أخرى. صب الماء بالمنظف في صحن غير عميق على الإطلاق بحث يكون قري


Passe o aspirador de pó em todo o carpete. Passe o aspirador de pó nos móveis estofados por perto. Jogue fora o saco coletor do aspirador de pó. Limpe o carpete e os móveis a vapor. Limpe a cama do seu animal de estimação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم الفوهة المرفقة بدلًا من القيام فقط بدفع المكنسة الكهربائية. ابدأ من أحد أطراف الغرفة ونظف في أجزاء متتالية وبنسق منظم حتى تتمكن من تغطية السجادة بأكملها. اعتنِ جيدًا بأركان الغرفة والألواح. تفضل البراغيث الاختباء في المناطق المظلمة والرطبة، لذلك نظف أسفل الأثاث جيدًا.  تأكد من التركيز على المناطق التي يفضل حيوانك الأليف قضاء الوقت بها وكذلك حول الألواح وبالقرب من المداخل وأسفل الأثاث. بالنسبة للغزو الكثيف، استمر في التنظيف بالمكنسة الكهربائية يوميًا لمدة 10 إلى 14 يوم. تأكد من تنظيف القاع


Passe o aspirador de pó em tudo. Lave roupas, roupas de cama e todos os tecidos. Fique fora da cozinha. Desinfete todas as superfícies. Vá a lugares públicos responsavelmente. Não se preocupe com os animais de estimação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يتم تنظيف السجاد وأقمشة الأثاث ونسيج الأرائك وداخل السيارة جيدًا بالبخار ويجب أن يتم ربط حقيبة المكنسة الكهربائية بإحكام والتخلص منها فورًا.   يجب التنظيف الجيد لحاوية المكنسة الكهربائية بالماء الساخن والصابون إذا كانت المكنسة تحتوي على حاوية بدلًا من حقيبة. نَظِّف وامسح الأرضيات وخاصةً الزوايا بمطهرٍ طبيٍ جيد. تعمل المنظفات كمطهراتٍ فعالةٍ. قم بالتخلص من أي أتربة في منزلك بالكامل قبل بدء التنظيف بالبخار. يجب أن تغمر كل أقمشة التنجيد مثل الستائر وأكياس الوسائد والملاءات وثيابك في ماءٍ ساخ


Passe o exaustor por uma porta corrediça de vidro. Passe o exaustor pelo teto. Passe o exaustor por uma parede externa. Passe o exaustor por uma chaminé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر عملية التركيب مشابهة لعملية التركيب مع النافذة، مع ذلك، قد تحتاج لشراء قطعة زجاج بليكسي جلاس لتملأ بها الفراغ بين خرطوم العادم والجزء العلوي من الباب. سيصبح استخدام الباب بذلك متعب وغير مريح. يمكن أن تنفس مكيف الهواء المحمول عبر سقف مستعار في المكاتب التي لا يوجد بها نوافذ خارجية أو صعبة الوصول إليها. يمكنك شراء معدات تنفيس مكيف الهواء عبر السقف عبر الإنترنت أو من متجر أجهزة التهوية والتبريد والتدفئة الموجود في منطقتك. يوجد عدد من المخاطر المحتملة وأوجه القصور المحتملة في هذه العملية، لذا


Passe o gel nas espinhas. Deixe o gel no rosto. Enxágue o rosto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم جدًا شراء جل الصبارالنقي، لذا ابحثي عن عبوة تحتوي على كلمة نقي. بيدين نظيفتين، ضعي نقطة من جل الصبار على البثرة مباشرة. إذا كنت تعانين من انتشار البثور في منطقة معينة، يمكنك دهن قسم كامل من وجهك بالجل. تأكدي من عدم لمس وجهك أثناء فترة تجفيفه.  يساعد جل الصبار على علاج البثور والحبوب المنتشرة، لكنه لا يمنع تكوّنها. استخدميه لعلاج البثور التي تكونت لكن اغسلي وجهك بشكل منتظم لمنعها من الظهور من الأساس.  نظرًا لخواص جل الصبار الملطفة وقدرته على تقليل الاحمرار والالتهاب، يعد جل الصبار فعّالً


Passe o olho no artigo e procure os argumentos principais. Leia o artigo duas ou três vezes para garantir um bom entendimento. Faça anotações nas margens na página usando as suas próprias palavras. Escreva uma frase que resuma cada seção do artigo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تقرر الجلوس لقراءة المقال بأكمله قم بتصفحه سريعًا وتحديد النقاط المهمة فيه أو ضع تحتها خطًا.  اكتب السؤال الذي يطرحه المقال أو الغرض منه أو حدده بقلم. دوِّن ملاحظات عن الأطروحة أو الفرضية التي يناقشها المقال. حدد أي نقاط داعمة. اكتب النهج المتّبع في البحث أو حدده إذا كان موجودًا في المقال. حدد النتائج أو الاستنتاجات أو ما توصل له المقال. بعد القيام بالخطوات الأساسية السابقة اقرأ المقال كله بتمعن وانتبه للتفاصيل.  يمكنك قراءة كل قسم بضع مرات كي تفهم المقال أكثر. اطرح على نفسك بعض الأسئلة ا


Passe o primeiro ponto. Apresente evidências e argumentos de apoio. Passe para o próximo ponto. Repita o processo em todos os pontos remanescentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبدأ الخطوط العريضة لهيكل خطبتك مع النقطة الأولى التي تجعلها في خطبتك. اكتب بعض الكلمات الجيدة التي تجعل انتقالك سهلاً من المقدمة إلى هيكل الخطبة الأساسي.  تكون النقطة الرئيسية التي تقرر الحديث عنها في مقدمة الملخص الخاص بك وعادة ما يتم ترقيمها باستخدام الأرقام. يكون لديك عدد من النقاط الفرعية اللاحقة للنقطة الرئيسية، والتي قد تكون إما تعليقات أو إحصائيات أو أدلة أخرى تدعم النقاط الأساسية. يتم ترقيم تلك العبارات إما بالحروف، أو بالنقاط بناء على تنسيقك الخاص لملخص خطبتك. عليك أن تقوم بسرد أدلة وح


Passe o sal depois de modelar os hambúrgueres. Se for usar temperos secos, passe-os sempre do lado de fora, e não misturado à carne. Use bastante tempero. . Varie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وفقًا لذوقك الشخصي ونوع البرجر الذي تريد أن تصنعه، لا يوجد حد للإضافات والتوابل والخلطات التي يمكنك أن تستخدمها لتتبيل البرجر. يمكنك أن تضيف عدة توابل في عدة مراحل مختلفة من صنع البرجر، لكن العنصر الأساسي هو الملح. تبّل وجهي البرجر بكمية وفيرة من ملح كوشير قبل وضع البرجر على الشواية أو الموقد. يساعد الملح على إذابة بروتينات العضلات، مما يسحب الماء إلى الخارج. إذا أضفت الملح إلى البرجر النيء قبل أن تصنع الأقراص، ستحصل على أقراص يابسة وجافة، مما يفقدها جزءًا كبيرًا من المذاق والقوام المصاحب للبرجر


Passe o seu e-mail do PayPal às pessoas. Solicite dinheiro pelo PayPal. Envie faturas pelo PayPal. Associe o PayPal a sites de compras. Lembre-se da taxa que você tem que pagar pelos serviços do PayPal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تود إستقبال الأموال من الأشخاص عبر موقع باي بال، سيكونون في حاجة إلى عنوان بريدك الإلكتروني. وتأكد حينئذٍ من أنك تعطيهم عنوان البريد الإلكتروني المرتبط بحساب باي بال وليس بريد إلكتروني آخر. يمكنك إرسال طلبات بأي مبلغ مالي عبر موقع باي بال، كل ما عليك فعله هو تسجيل الدخول لحسابك. اضغط على زر"الأدوات" ثم اختر" طلب الأموال". أدخل المبلغ المالي الذي تود إستقباله والبريد الإلكتروني أو رقم الشخص الذي تطلب منه هذا المبلغ. بعد ذلك اضغط "طلب المبلغ المالي". تعد هذه طريقة جيدة لتذكير شخص ما يدين لك


Passe o seu tempo cercado de pessoas que compreendam a condição. Não evite as experiências sociais. Expresse suas emoções e seus medos para pessoas de confiança. Junte-se a um grupo de apoio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم قضاء الوقت مع أشخاص يعرفون ما تختبره حتى لا تشعر بالتوتر جرّاء شرح حالتك لشخص غير مألوف. خصّص وقتًا للأشخاص الذين يتّسمون بالتعاطف والأصالة والصدق. تجنّب الأشخاص الذين لا يتّسمون بالحساسية تجاه ما تختبره والأشخاص الذين قد يشعرونك بالتوتر. على الرغم من أنك قد تشعر بتحدٍ في حشد الطاقة والهدوء للتفاعل مع الآخرين في موقف مجتمعي، إلا أنه من المهم فعل ذلك حيث أن البشر مخلوقات اجتماعية ويؤدّي تواجدنا مع الآخرين إلى إطلاق أدمغتنا لمواد كيميائية يمكنها أن تشعرنا بالأمان والسعادة. خصّص وقتًا لفعل


Passe o tonalizante em qualquer parte do cabelo. Opte por um tonalizante à base de amônia se você já tiver fios louros. Use xampu roxo depois de clarear o cabelo. Use tinta roxa depois de clarear os fios. Faça a primeira aplicação de tonalizante no salão. Retoque o tonalizante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجمعي القسم الذي تودين استخدام التونر عليه من شعرك وضعيه؛ لا يجب استخدام التونر بالتساوي على الشعر كله لكن هذا ممكن ولا تقلقي إذا ارتكبت غلطة ووضعته على خصلات الشعر الداكنة فلن يؤثر بها. قد ترغبين في تخفيف لون الخصلات أو الجذور مثلًا. تونر الأمونيا هو الأفضل إذا كان شعرك بدرجات الأشقر بالفعل، وسيغير هذا التونر صبغة شعرك لذا يعد صبغة نصف دائمة لكن الصبغات نصف الدائمة لا تتغلغل في الشعرة وإنما ترسب اللون عليها من الخارج ما يعني أنه سيبهت بالتدريج.   يمكنكِ استخدام تونر الأمونيا على الشعر بعد سحب ا


Passe os dedos pelo seu cabelo e junte tudo atrás da cabeça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول الإمساك بأكبر قدر ممكن من خصلات الشعر وأنت تحرك أصابعك من الأمام لقمة رأسك؛ ملس على خصلات شعرك لفردها ثم اجمعها سويًا أدنى قليلًا من قمة الرأس، كما توضح لك الصورة.  أمامك خياران لتنفيذ هذه التسريحة بعد ربطه سويًا في قمة رأسك: يمكنك ترك شعرك على هيئة ذيل حصان في الجزء الخلفي من رأسك، أو إتمام ربطه على شكل كعكة.


Passe pasta de dente nas lentes riscadas. Use um pedaço de tecido macio para espalhar a pasta sobre as lentes. Passe a pasta de dente por toda a superfície das lentes com movimentos horizontais. Enxágue a pasta de dente. Faça uma limpeza final com um tecido de microfibra.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي معجون الأسنان على جزيئات مجهرية كاشطة يمكنها تلميع وسحق الطبقات الخارجية. مرة أخرى، لا تستخدم أي قماش خشن أو كاشط، فقد يتسبب في إضافة خدوش للعدسات. لا تستخدم حركات دائرية فقد تتسبب في خلق علامات كشط دائرية.  المزيلات في معجون الأسنان أكثر شدة من القماش المصنوع من الألياف الدقيقة بمفرده، لذا فإن التركيز على منطقة بمفرها لوقت طويل قد يخترق الطبقات الخارجية ويتلف العدسات الداخلية. يمكنك استخدام الماء الدافئ أو منظف الزجاج أو خليط من الأثنين. أزل أي علامات تلطيخ أصابع أو بقايا معجون الأسنان.


Passe pela fase de luto. Consiga apoio. Faça um ritual de encerramento. Devolva ou guarde as recordações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا شك أن فقدان الصديق المفضل تجربة مؤلمة، فلا تحاول أن تتجاهل مشاعرك حتى لا تزيد من صعوبة التجربة بأكملها على نفسك. أقر بمشاعر خيبة الأمل والألم التي تشعر بها واعط نفسك المساحة الكافية للشعور بالحزن والتحسّر. واجه مشاعرك وعبّر عنها بشكل منتظم. ابك إذا أردت أو ابحث عن طرق إيجابية للتنفيس عن غضبك إذا كنت تشعر بالغضب. يجب أن تحصل على دعم عاطفي من أشخاص يهتمون لأمرك ويفهمون جيدًا تأثير التعرّض للفقد لأنك لن تتمكن من تجاوز تلك التجربة بمفردك؛ لذا حاول أن تتحدث مع والديك أو أخوتك أو صديق آخر (لا علاقة


Passe perfume, spray para o cabelo e creme antes de colocar a bijuteria. Limpe a bijuteria todos os dias. Guarde as peças da maneira certa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا قمت برش العطر ووضع اللوشن أولًا، ستقللي من فرص تغطيتها للحلي. انتظري حتى يجف جسمك ثم ارتدي الحلي المستعارة. يجب أن يمنع ذلك التراكمات على الحلي المستعارة التي تجعلها تبدو باهتة وتجعلك تحتاجين إلى تنظيفها بشكل متكرر. إذا مسحتِ مجوهراتك يوميًا بمنشفة ألياف دقيقة نظيفة بعد كل استخدام لن تحتاجي إلى تنظيفها بنفس القدر.  ستظل كالجديدة لفترات أطول أيضًا. يحد مسحها يوميًا أيضًا من تعرض الحلي إلى الماء أو وأي شيء تعرضت إليه عندما كنتِ ترتدينها في هذا اليوم. يمكنك أن تجربي تخزينها في أكياس تخزين. خصصي


Passe protetor solar antes de sair de casa. Reaplique o protetor a cada 90 minutos. Use chapéus e bonés. Preste atenção aos sinais do corpo. Peça um exame rápido a seus amigos. Tenha muito cuidado durante a recuperação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشتر واقي شمس واسع المجال (يسمى أيضًا بكامل المجال). يحجب واقي الشمس أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة وأشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة. اشتر واقي شمس بمعامل حماية 50 على الأقل: كلما كان المعامل أعلى كلما كان أفضل. بعد ذلك، ضع الكريم على بشرتك لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الخروج. سيمكن ذلك واقي الشمس من البدء في العمل قبل التعرض للشمس مما يمنع الحروق. بينما تختبر ماركات واقي الشمس المختلفة، فكر في الأنشطة التي ستفعلها والتي ستحتاج إلى حماية. إذا كنت ستسبح، ستحتاج إلى واقي شمس مقاوم للماء. إذا كن


Passe removedor de maquiagem na área afetada usando um cotonete. Use o cotonete para esfregar as áreas manchadas na pele por um minuto. Deixe o removedor de maquiagem agir na pele por cinco minutos. Limpe o removedor de maquiagem com uma toalha de rosto úmida e enxágue a pele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي مزيل ماكياج كثيف أو كريمي، مثل الكريم البارد التي يتمكن من البقاء على البشرة. غطي المناطق الملطخة بالكريم حول فروة الرأس وخط الشعر. يمكنكِ استخدام مزيلات الماكياج السائلة، مثل الغسول المُنظف للوجه، لكنها لن تكون بنفس الفاعلية. استخدمي حركات دائرية لتمرير مزيل الماكياج على المسام. استخدمي ضغطًا عند القيام بذلك لتجنب تهييج بشرتك. سوف يساعد مزيل الماكياج على تفكيك المواد الموجودة في الصبغة وإزالة البقعة من البشرة. تجنبي ترك مزيل الماكياج ينقع لأكثر من خمس دقائق إذ يسبب تهيج البشرة عند اختلا


Passe seu tempo com pessoas otimistas. Fale com pessoas importantes. Faça amigos em todas as suas andanças da vida. Permaneça educado e respeitador. Leia a linguagem corporal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأفكار الإيجابية كالعدوى تنتشر بين المحيطين فكن من هؤلاء المحيطين لتشملك تلك العدوى. فالتفكير الإيجابي ضروري لتحقيق الأهداف والوصول إلى الرضا وراحة البال في الحياة بشكل عام.  تجنب المتشائمين. لا تسمح لأحد بالانتقاص من أحلامك وإحباطك. انتبه لمشاعر الناس الذين تتعامل معهم. فلهم تأثير قوي على مشاعرك وحماسك. دائمًا ما تجد أناس في مراكز أعلى فيما تقوم به. حاول ما استطعت أن تبني جسور التواصل معهم.  ابدأ بالتحية واشترك معهم في محادثة خفيفة. حتى إذا نمت الألفة فيما بينكم اطلب منهم النصيحة. ابحث عن طرق


Passe shampoo apenas uma vez por semana ou semana sim, semana não. Depois do shampoo, passe um condicionador. Entre as lavagens, dê uma pseudo lavada nos fios. Hidrate o cabelo uma vez por semana. Passe um leave-in diariamente. Sele os fios com óleo ou manteiga.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لأن الشعر الإفريقي يكون أكثر جفافًا وهشاشةً من الشعر الآسيوي أو القوقازي، فغسل شعركِ أكثر من مرة في الأسبوع يُمكن أن يُقلل من نسبة الزيوت الذي يحتاجها الشعر، مما يعمل على تقصيفه. لا داعي للقلق من شكل شعركِ إذا بدى زيتيًا أو دهنيًا، فهذه لن تكون مشكلةً كبرى طالما أنكِ تغسلينه مرةً في الأسبوع أو كل أسبوعين.  اختاري يوم يتوفر لك فيه متسعًا من الوقت لغسل شعركِ، لأن نظام العناية بالشعر سيتطلب وقتًا طويلًا. إذا كنتِ تحاولين إطالة شعركِ، اشتري شامبو يحتوي على البيوتين (بالإنجليزية: biotin)، فالبيوتين ي


Passe shampoo e condicionador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاجين البدء بشعر مبلول، لذا اغسلي ورطبي شعرك بالبلسم كالمعتاد. إذا كان شعرك مائلًا إلى الجفاف والتطاير، تأكدي من استخدام بلسم مرطب جيد لحمايته من أدوات التصفيف الساخنة.  إذا كان شعرك "شديد" الجفاف، قد تحتاجي إلى علاجه بالترطيب العميق قبل فرده. الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مكونات طبيعية ألطف على شعرك. حاولي أن تستخدمي المنتجات الخالية من الكبريت والسليكون للحفاظ على شعرك صحيًا وخاليًا من التلف، خاصًة إذا قررت فرده بشكل متكرر.


Passe suco de dente-de-leão. Aplique suco de limão. Aplique suco de figo. Aplique suco de abacaxi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احصل على نبات الهندباء الطازج واعصر الجذع من أسفل لأعلى حتى يبدأ في إخراج عصير. اجمع هذا العصير على قطعة قطن وضعها على الزوائد الجلدية. كرر هذه العملية أربع مرات يوميًا. سيجفف العصير الجزء الزائد من الجلد حتى يسقط. اختر طريقة أخرى للإزالة إذا كنت تُعاني من حساسية من النباتات مثل نبات الهندباء. يُعتبر الليمون من الحمضيات الشديدة مما يجعلها ممتازة للاستخدام كمطهر. ضع عصير الليمون الطازج في وعاء. اغمس قطعة القطن في الوعاء. ضع القطن على مكان الزوائد الجلدية. كرر هذه الطريقة ثلاث مرات يوميًا. تظهر فع


Passe tempo com amigos e familiares. Passe mais tempo fazendo o que gosta. Aprenda a amar os momentos que passar sozinha. Faça atividade física. Saia de casa! Aproveite a vida de solteira. Ame novamente quando se sentir pronta para isso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جدي الراحة بالقرب ممن يحبونك ويهتمون لأمرك بأفصى درجة. فكري في قضاء الوقت مع أحبائك حين تستعدين للخروج من الفقاعة أو على الأقل يبدأ نفورك من التقوقع في القبو والإنصات للأغاني الحزينة. ساعدي والدتك في أداء بعض المهام المنزلية أو اذهبي لمشاهدة الأفلام مع أعز أصدقائك، قومي بدعوة أحد أصدقائك القدامى للغداء، ليس عليك حضور حفل ضخم أو مناسبة عائلية كبيرة إذا كان هذا يشعرك بالارتباك.   ابدئي بخطوات صغيرة، جدي الراحة في قضاء الوقت مع أقرب معارفك وابدئي بقضاء فترة أطول مع أحبائك بالتدريج. حتى أنك قد تشعري


Passe tempo na natureza. Reconheça a sabedoria e a inteligência dos animais. Medite e reze.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمتليء الأرض بعددٍ لا نهائي من أنواع الحيوانات التي لديها ما تُعلّمنا إيّاه. قد تكون قد تعاملت بشكلٍ مباشرٍ مع الحيوانات إذا كنت من المحظوظين الذين يمتلكون حيواناتٍ أليفة، لكن الغالبية من البشر يقضون -تقريبًا- وقتهم بالكامل مع بشرٍ آخرين. بجعل عالم الطبيعة جزءًا أكبر من حياتك ستكون احتمالات أن تعثر على حيوانك الأليف وتتصل به أقوى مما كانت دون ذلك.  لا تجعل هدفك هو البحث عن حيوانك الروحاني، ليست هذه هي الطريقة المناسبة. ركز الآن فقط على تعلّم المزيد عن جميع الكائنات الغير آدمية. ابحث عن طرقٍ مبتك


Passe um aspirador de pó. Polvilhe bicarbonato de sódio e deixe-o agir por duas ou três horas. Aspire o bicarbonato de sódio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتمثل الخطوة الأولى للقضاء على رائحة الكلب من السجادة في تنظيفها بالمكنسة الكهربائية جيدًا؛ يمكن أن يعلق فرو ووبر الحيوان الأليف بداخل أنسجة السجادة بسهولة تاركًا رائحة كريهة. استخدمي مكنسة كبيرة لتنظيف المناطق الكبيرة المغطاة بالسجاد أو مكنسة كهربائية يدوية صغيرة للبسط والحصائر الصغيرة.  إذا كنتِ لا تمتلكين مكنسة كهربائية كبيرة، استأجري واحدة بتقنية الشفط الجاف والرطب من متجر الأدوات المنزلية. استخدمي الخرطوم المُلحق بالمكنسة للوصول إلى الأركان التي يصعب الوصول إليها وأسفل الأثاث. صودا الخبز ما


Passe um bom tempo com seu namorado. Flerte Não tenha medo de ser boba. Seja você mesma Dê espaço ao rapaz.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تتمكنا من التحدث والتواصل خلال هذا الوقت الجيد. لا يعني هذا الجلوس بجوار بعضكما البعض وتصفح هواتفكما. يمكن أن يكون هذا الوقت ببساطة الخروج بعد الجامعة أو تناول وجبة معًا.   قومي بدعوة خطيبك لحفل شواء عائلي أو مشاهدة فيلم. اذهبا للسباحة معًا أو تناولا وجبة خفيفة بعد الجامعة أو اذهبا في نزهة للمشي. بالإغاظة اللعوب. لا تعني خطبتكما أن تتوقفا عن المغازلة. أغيظيه بعاداته الغريبة أو أطلقي عليه لقبًا سخيفًا أو اثنين. احرصي فقط أن تظل المداعبة ممتعة ولطيفة لكليكما، إذا انزعج أو طلب منك التوقف فهذ


Passe um bronzer Prontinho!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. البرونزر هو أحد مستحضرات التجميل التي تستخدم لإعطاء وجنتيكِ مظهر داكن من أثر الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام البرونز عند القيام بالكونتور لصنع ظلال طبيعية تحت عظام الوجنتين. عادةً ما يوضع البرونزر بفرشاة دائرية منتفشة كبيرة.  يمكنكِ شراء البرونزر على هيئة بودرة سائبة أو بودرة مضغوطة. اختاري برونزر أغمق من لون بشرتكِ الطبيعية درجة أو درجتين.


Passe um condicionador profundo uma vez por semana. Prepare e use um tratamento simples com um condicionador em spray. Use um tratamento com óleo quente quando você estiver sem tempo. Faça uma máscara simples de óleo de coco e mel. Faça uma máscara de mel, óleo e iogurte para hidratar e fortalecer o cabelo. Faça uma máscara de óleo e abacate para hidratar os fios quebradiços e secos. Faça uma máscara de banana e mel para hidratar os fios e evitar que eles quebrem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد أن تغسلي شعرك ضعي حمام كريم للترطيب العميق ثم غطي شعرك بقبعة استحمام. انتظري لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل شطف حمام الكريم. املئي زجاجة رذاذ بالماء حتى ثلثيها، والثلث الباقي ببلسم. أغلقي الزجاجة ورجيها لخلط محتوياتها جيدًا. رشي المزيج على شعرك حتى يصبح مبتلًا ثم ضعي حمام كريم قوي الترطيب. سخني ملعقة كبيرة أو اثنتين (15 - 30 ملل) من أحد أنواع الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ثم وزعيه خلال شعرك بالتمشيط. غطي شعرك بقبعة استحمام بلاستيكية وانتظري من 20 إلى 30 دقيقة. اشطفي شعرك من الزيت بعد مرو


Passe um conservante de couro nas sandálias novas. Deixe as sandálias sempre secas. Não deixe as partículas de sujeira afetarem o interior das sandálias. Cuide da higiene dos seus pés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ رش البخاخ الواقي على الأجزاء الجلد الخارجية لجعله مقاومًا للبقع والمياه. افعلي ذلك عند شراء الصنادل الجلد الجديدة أو غيرها من الأحذية. احشي الصندل بكومة من ورق جرائد قبل رشه لمنع وصول البخاخ إلى بطانة الصندل الداخلية. يتلطخ الجلد إذا أصبح رطبًا وقد يؤدي نقع الصندل بالماء إلى مشكلات الروائح الكريهة.  اختاري خامات صناعية للأحذية الشتاء، مثل: أحذية المطر الطويلة أو الشبشب المصنوع من المطاط. إذا كنتِ تريدين ارتداء صندل جلدي رقيق في مناسبة معينة، يمكنكِ وضعه في حقيبتك أو حقيبة الظهر وارتداءه ع