Evite ficar exposto a pessoas com tuberculose ativa. Certos grupos de pessoas são considerados com mais risco de desenvolver a tuberculose que outros. Leve um estilo de vida saudável. Tome a vacina BCG para prevenir a tuberculose.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أهم الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها بالتأكيد للوقاية من السل هي تجنب التواجد قرب المصابين بالسل النشط –وهو معد بشدة- خاصة إذا كانت نتيجة فحص السل الكامن موجبة لديك. بتعبير أدق:  لا تمض فترات طويلة مع أي شخص مصاب بعدوى السل النشط خاصة إذا كان قد تلقى العلاج لفترة تقل عن أسبوعين، ومن المهم وبشكل أخص تجنب إمضاء الوقت مع المصابين بالسل في الغرف المزدحمة الدافئة. سيكون عليك اتخاذ إجراءات احتياطية مثل ارتداء قناع للوجه إذا كنت مضطرًا للتواجد قرب مرضى السل إذا كنت تعمل في مرفق صحي مثلًا يعالج فيه مريض سل


Evite ficar próximo à pessoa de quem você não gosta. Mantenha as próprias reações sob controle. Seja feliz, confiante e divertido. Mantenha uma certa distância. Aproveite o tempo para descobrir o que o incomoda no outro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول ألا تتواجد مع الشخص قدر الإمكان إذا لم تجد معه أرضية مشتركة. ابتعد عن السلبية والإحباط قدر الإمكان، وركز بدلًا من ذلك على الأشخاص الأكثر إيجابية في المجموعة.  حاول تقليل التعاملات قدر الإمكان إذا لم يسعك الابتعاد. لا تظهر لمن تكره أبدًا أنك على أعصابك، لأنه إذا لاحظ إمكانية لاستفزازك لن يتوقف عما يُزعجك به أيًا كان، ولكن ذكر نفسك أنك لن تنحدر لمستواه وأعد تركيز انتباهك على شخص آخر في المجموعة.  تذكر أن الشخص الآخر يحاول دفعك لاتخاذ رد فعل على الأرجح لذا لا ترحه! سيرغب الآخرون -بما فيهم صديق


Evite fingir. Gema baixinho nas preliminares. Gema alto quando as coisas ficarem mais intensas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا بد أن تحدث التأوهات كتعبير مكثف عما تشعرين به بالفعل. إذا كنت تتظاهرين بالشعور بالرضا ولكنك غير مستمتعة في الحقيقة، فقد يكون هذا واضحًا لزوجك. فكري كيف يكون شعورك في اللحظات التي تستمتعين بها وعندما يكون إحساسك حقيقيًا لكنك لا تعبرين عنه ظاهريًا. التأوه أصلًا هو تعبير صوتي عن تلك المتعة، وكذلك طريقة لمشاركتها مع الطرف الآخر. قد تشعري في بعض الحالات أنك من الضروري أن تمثلي الأنين. يمكن مثلًا أن ترغبي بإشعار شريكك بالتقدير حتى إن لم تكوني في الحالة المزاجية التي تظهريها بأصواتك، أو تشعري أن الع


Evite formas prejudiciais de enfrentar o problema. Adote um hobby. Permaneça socialmente ativo. Cuide dos seus relacionamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا عندما نعاني من مشاعر لا نعرف كيف نتعامل معها، يكون من المغري أن نستسلم لعادة نجدها مريحة.  بالنسبة لبعض الناس تكون هذه الآليات مثلًا أكل الكثير من طعام غير صحي مثل الشيبس أو الآيس كريم، بالنسبة للآخرين فإن شرب الكحول أو التدخين أو تعاطي المخدرات هي طرقهم لتجنب التعامل مع هذه المشاعر. أيًا كانت آلية التعايش غير الصحية بالنسبة لكِ، حاولي أن تحدّي منها، وعندما تشعرين بالرغبة في الانخراط في هذا النشاط، الجئي لطريقة أخرى أكثر صحية للتعامل مع عواطفك. إذا كنت تعانين من مشاعر قوية تتعلق بإخفاء م


Evite gorduras saturadas. Consuma mais gorduras insaturadas. Coma bastante fibra. Beba bastante água para manter-se hidratado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتكون حصوات المرارة من حوالي 80 % كوليسترول. زيادة نسبة الكوليسترول في المرارة يؤدي إلى التصلب، الذي يسبب الحصوات.  النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة سيؤدي إلى مستويات كوليسترول أعلى. لذلك، يجب عليك التقليل من الدهون المشبعة في نظامك الغذائي للتقليل من فرص تكوُّن الحصوات. يجب أن تقلل من بعض الأطعمة مثل:  اللحوم الحمراء مثل لحم البقر. النقانق ولحم الخنزير المقدد. منتجات الألبان كاملة الدسم. البيتزا. الزبد والدهن. الأطعمة المقلية. وهي عادةً ما يطلق عليها "دهون جيدة".  تساعد الدهون الجيدة على ال


Evite hidratantes que contenham óleos como petróleo ou manteiga de karité. Escolha hidratantes com dimeticona. Escolha hidratantes não comedogênicos e não acnogênicos. Use hidratante com moderação. Experimente vários hidratantes até encontrar o que funciona melhor para você.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تضيف هذه المكونات المزيد من الدهون لبشرتك وتجعل البشرة الدهنية في حالة أسوأ. اقرأ المكونات المذكورة على عبوة المرطب قبل الشراء. ابحث عن المرطبات المذكور على الملصق الخاص بها أنها خالية من الدهون وتحتوي على مادة "ميثيكون" بدلًا من مشتقات البترول. المرطبات التي تحتوي على مادة "ميثيكون" تساعد على إضفاء مظهر غير لامع في حين أن المرطبات التي تحتوي على مشتقات البترول قد تضفي مظهرًا دهنيًا على بشرتك. بغض النظر عن نوع المرطب الذي اخترته، تأكد أن العبوة مذكور عليها أنه ضد البثور أو غير مسبب لحب الشباب. ح


Evite julgar a si mesmo. Crie uma rede de apoio. Considere adotar a meditação ou o treinamento da mente. Mantenha um diário. Mantenha um boa dieta e hábitos de exercícios. Limite o seu consumo de álcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السائد لدى المصابين بأمراض نفسية، خاصة مرضى الاكتئاب أو القلق، أن يشعروا بأنهم يجب عليهم أن يكونون قادرين على الخروج ببساطة من الحالة التي تستولي عليهم. مع ذلك، كما أنك لم تكن لتنتظر من نفسك أن تخرج ببساطة من مرض السكر أو القلب، لا تلقي باللوم على نفسك لأنك تعاني من مرض نفسي. وجود شبكة أشخاص يتقبلونك ويدعمونك هو أمر هام لكل منا، لكن هام بالأخص لمن يعاني من مرض نفسي. الأصدقاء والعائلة جيدون كبداية. كذلك هناك العديد من مجموعات الدعم متاحة. ابحث عن مجموعة دعم في مجتمعك أو اعثر على مجموعة على الإ


Evite lavar com xampu todos os dias. Use condicionador. Enxágue bem o cabelo com água fria. Evite o uso de calor e tinturas nos fios. Escove o cabelo com cuidado. Use rabo-de-cavalo corretamente. Massageie a cabeça

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يتسبب الإكثار من استعمال الشامبو بتجفيف الشعر وإتلافه، ما لم يكن شعرك دهنيًا للغاية. غسل شعرك من حينٍ لآخر يعطي فرصة للزيوت الطبيعية التي ينتجها جسمك بتصفيف شعرك. تأكدي من استعمال منتج لترطيب الشعر بعد كل غسلة بالشامبو، لأن الشامبو ينتزع من الشعر زيوت والتي يمكن للبلسم/الكريم تعويضها. تأكدي من شطف الشامبو من الشعر جيدًا قبل أن ترطبيه. بعد غسل الشعر من الشامبو والبلسم، اشطفيه سريعًا بماء بارد. يضمن الماء البارد ثبات بصيلات الشعر وبالتالي يقلل كمية الشعر المتساقط بعد الاستحمام. الحرارة وال


Evite lavar demais o cabelo. Tenha mais cuidado ainda quando o cabelo estiver molhado. Não escove demais o cabelo. Evite usar secador de cabelo, chapinha e babyliss. Evite prender o cabelo em rabos de cavalo ou tranças. Proteja o seu cabelo contra alguns elementos da natureza. Proteja o seu cabelo na piscina. Evite usar muitos produtos para o cabelo. Não use produtos químicos agressivos no cabelo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسبب غسل الشعر بشكل زائد إلى تجريد شعرك وفروة رأسك من الزيوت الطبيعية مما يجعل شعرك يبدو مطفيًا. قد يسبب غسل شعرك بعنف شديد أيضًا إلى إتلافه، لذلك كوني رقيقة.  يعتمد مدى الحاجة إلى غسل شعرك على شعرك ذاته إذ يجد بعض الأشخاص أنهم بحاجة إلى غسل شعرهم كل يوم أو أثنين للحفاظ عليه من أن يصبح دهنيًا جدًا بينما يتمكن البعض الآخر من غسل شعره مرة أو مرتين أسبوعيًا. بينما تغسلين شعرك، كوني رقيقة: دلكي الشامبو بداخل جذور شعرك ثم اتركيه ينزل لأسفل خلال باقي شعرك لكن لا تفركيه بداخل شعرك حيث قد يسبب ذلك تلفه.


Evite lavar o cabelo pelas próximas 48 horas. Lave o cabelo dia sim, dia não, ou menos ainda. Use um shampoo e condicionador para cabelos tingidos. Evite usar equipamentos quentes enquanto o cabelo está fragilizado. Hidrate o cabelo uma vez por semana para evitar o ressecamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستمر الصبغة في الأكسدة والتغلغل داخل شعرك خلال تلك الفترة لذلك قد يؤدي غسل الشعر إلى تلاشي اللون وهو الأمر الذي يجب تجنبه.  يعني ذلك أن عليكِ تجنب التمارين الرياضية لمرة أو مرتين لتجنب الحاجة إلى غسل شعرك. يمكنكِ ارتداء قبعة استحمام لإبقاء شعرك جافًا أثناء الاستحمام اغسلي شعرك كل يومين على الأكثر لأن الغسيل المتكرر يسبب تلاشي اللون. قد تحتاجين إلى ترك 3 إلى 4 أيام بين كل مرة تغسلين فيها شعرك . جربي استخدام الشامبو الجاف إذا بدت خصلات شعرك دهنية بين الغسلات. . سوف تساعد تلك المنتجات اللطيفة المص


Evite lavar o cão com muita frequência. Escolha o shampoo adequado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ليس هنالك من سبب لغسل كلبك إلّا إذا كان مصابًا بالتهاب في الجلد، أو كانت رائحته سيئة. يمكنك أن تُحمم كلبك مرة واحدة كل شهر للحفاظ على رائحته لطيفة.  إذا قُمت بتحميمه أكثر من ذلك، فربما قد تُسبب له تهيُّج الجلد، وقد يحُك نفسه كثيرًا.   نظّف فراء كلبك بالفرشاةِ مرارًا. سيساعد هذا على إبقائه نظيفًا بين كل استحمام وآخر، وهذا جيد أيضًا لجلده وفراءه.   إذا كان كلبك يعاني من التهاب جلدي، فاستشر طبيبك البيطري لمعرفة أفضل الطرق لغسله وعلاجه. الأفضل في هذا الشأن شامبو الكلاب المعتدل. ابحث عن شامبو ي


Evite lavar o rosto em excesso. Use um gel de limpeza suave e sem óleo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تظنين أن إزالة بقعة في ليلة واحدة يتطلب منك فرك البشرة مرارًا وتكرارًا في الليلة السابقة؛ مع ذلك، يمكن أن تؤدي المبالغة في غسل الوجه إلى تجفيف وتهيّج البشرة.إذا جففت البشرة لتنقيتها، يمكنك أن تستيقظي في الصباح ببقع أكثر من البقع التي خلدت إلى الفراش بها. غسل وجهك مرتين طريقة عامة رائعة للحصول على بشرة نقية والحفاظ عليها. حتى إذا لم تختف البقعة تمامًا، يقلل الغسيل بكمية مناسبة من الاحمرار المحيط بالبقعة للمساعدة على تقليل مظهرها. ستسبب المبالغة في الغسل احمرار وتهيّج البشرة الجافة. بالإضافة إل


Evite levar muitos produtos de higiene pessoal. Deixe a comida e as bebidas para trás a não ser que considere absolutamente necessário levá-los. Não gaste o espaço valioso da sua mala desnecessariamente com trajes de chuva. Leve sapatos extras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك شراء السلع مثل الشامبو ومعجون الأسنان والصابون ومعظم الإمدادات الأساسية من وجهتك بسهولة. إذا كنت تحتاج إلى مساحة بشدة فيجب أن تخطط لزيارة الصيدلية فور وصولك. في بعض الأحيان، يتضمن خوض التجربة شيئًا مثل الذهاب إلى السوق المحلي لشراء زبدة الشيا المصنوعة يدويًا لاستبدالها بمستحضرك المعتاد. مع ذلك، إذا كنت تنوي القيام بذلك، فيجب أن تجري بحثًا مسبقًا عما إذا كنت ستستطيع الحصول على الضروريات أم لا. إذا كانت وجهتك منطقة نائية في ألاسكا وكنت تخطط لشراء فرشاة أسنان من هناك، فمن المحتمل أن تقضي عطلة


Evite levar para o lado pessoal. Ignore comentários invejosos e maldosos. Aborde a pessoa invejosa de frente. Reduza as interações negativas com essa pessoa. Mude a rotina para não cruzar com ela. Defina limites. Diga que não aprecia a negatividade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كُن على دراية بان غيرة الشخص منك ليست لها علاقة بك على الإطلاق، ولهذا عليك أن تتحلى بالثقة في نفسك وألا تسمح لأي شخص غيور أن يؤثر على ثقتك أو أن يُشعرك بالتشكيك في الذات.  استمر في فعل ما تقوم بفعله ولا تتوقف بسبب الآخرين. ركز على الأشخاص الذين يقدمون لك الدعم. تذكر أن هؤلاء الأشخاص يشعرون بالغيرة لأنك في حال أفضل منهم. احرص على تجنب التعليقات الحقودة والغيورة من أجل أن توصل رسالة لهؤلاء الأشخاص بأنك لن تقوم بالتصديق على مشاعرهم. قد يكون الأمر صعبًا في البداية لكن يجب عليك أن تعتاده. يساعدك مواج


Evite limpar o interior da orelha. Considere o uso de tampões de ouvido quando estiver nadando. Mantenha os ouvidos secos. Proteja seus ouvidos de produtos de cabelo. Visite um médico otorrino para manter as orelhas limpas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على عكس الاعتقاد الشائع، يمكن أن يتلف تنظيف الأذن بعصا الأذن القطنية أو غيرها من الأدوات قناة الأذن ويزيد من فرص الإصابة بعدوى. تعد الطبقة الخفيفة من شمع الأذن ضرورية للحفاظ على أذن صحية.  حتى إزالة شمع الأذن بالماء يسبب التلف. إذا كنت تعاني من فرط إفراز الأذن للشمع، اطلب من طبيبك نصيحة لعلاج آمن. يمكن أن يزيد الإفراط في استخدام الصابون لتنظيف أذنك من فرص العدوى نتيجة لارتفاع مستوى درجة الحموضة. يعد استخدام سدادات الأذن أثناء السباحة محلًا للجدل بين الأطباء؛ فعلى جانب، يمكنه أن يمنع الماء من دخو


Evite manchas ao limpar o local imediatamente após um acidente. Tire as manchas com uma solução de vinagre diluído. Dê batidinhas com uma toalha limpa. Deixe a parte úmida levantada e encostada na parede ou num móvel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

امسحي السجادة بمنشفة لامتصاص أكبر قدر ممكن من الرطوبة من البقعة أو الانسكاب حيث سيؤدي الدعك إلى تعميق البقعة أكثر لذلك من الضروري إزالة البقعة بامتصاصها وليس بدعكها.  انثري كمية كبيرة من صودا الخبز على المنطقة المبللة. اتركي صودا الخبز على البقعة لمدة 30 دقيقة ثم نظفي المنطقة بمكنسة كهربائية. اخلطي نصف ملعقة كبيرة من الصابون السائل مع كوبين من المياه ونصف كوب من الخل الأبيض في وعاء وادعكي المنطقة بالخليط باستخدام إسفنجة نظيفة أو منشفة.   بالنسبة للسجاد الصوف الذي لديه زغب، ادعكي برفق للمحافظة عل


Evite manter contato com ela. Não fique entrando nos perfis online da mulher. Não permita que ela venha falar com você procurando apoio emocional ou até contato íntimo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج لمساحة بعيدًا عنها كي تتعافى. إذا كنت تحب فتاة لا تحبك، لا يمكنك أن تتظاهر بأنكما مجرد صديقين. لستما صديقين، فأنت تحب تلك الفتاة؛ هذه هي الحقيقة. لذلك، ابتعد عن أي تواصل غير ضروري معها حتى تتعافى وتتخطى حسرتك.  فكر في مسح رقمها من على هاتفك حتى لا تتصل بها أو ترسل لها الرسائل. ابتعد عن الأماكن التي تعرف أنها ترتادها وتزورها دائمًا. قد يعني ذلك أن تفوت بعض الحفلات أو التجمعات الاجتماعية، لكن الأمر يستحق ذلك العناء. إذا كان من الضروري أن تراها (على سبيل المثال إذا كنتما تعملان معًا)، اجعل ت


Evite medicamentos que podem causar danos ao fígado. Trate as causas subjacentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تؤدي بعض الأدوية إلى الإضرار بالكبد منفردة أو مجموعة، وخصوصًا عند تناولها بانتظام لفترات زمنية طويلة. لتحسين مستويات إنزيم ALT، ابتعد عن الأدوية التي تشتهر بإضعاف الكبد.  يمكن أن يؤدي الإفراط بتناول الباراسيتامول إلى تسميم الكبد. إلى جانب تسويق الباراسيتامول كمخفّف للألم وحده، يمكن إيجاد الباراسيتامول أيضًا في الكثير من أدوية الزكام وأدوية تخفيف الألم. قد تؤدي بعض أدوية تسكين الألم الأخرى أيضًا إلى نتائج مشابهة، مثل الأسبرين و diclofenac و naproxen. قد تؤدي علاجات الكوليسترول أيضًا إلى إيذاء


Evite mexer no celular ou computador quando for interagir com as pessoas. Ouça com atenção Faça elogios sinceros às pessoas. Guarde os nomes das pessoas. Tenha empatia e seja solidário. Desabafe sobre os seus problemas e como costuma resolvê-los.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر الآخرين بأنهم غير مهمين وأنك لا تمنحهم التركيز الكافي عندما تنشغل عن الحديث إليهم بالمكالمات الهاتفية أو متابعة وسائل التواصل الاجتماعي أو اللعب على هاتفك المحمول، وهي ظاهرة شائعة في العصر الحديث بسبب الهواتف الذكية التي أصبحت تتنقل معنا في كل مكان. لن تكون جذابًا للآخرين إذا كنت مشغولًا عنهم، لذا اضبط هاتفك على وضعية "الصامت" واتركه في حقيبتك أو جيبك. توقف كذلك عن استخدام الكمبيوتر المحمول أو اللوحي، وصب كل تركيزك على مشاهدة التلفاز. بدلًا من ذلك، وجه تركيزك للانتباه إلى الأفراد الموجودين


Evite mexer no pelo. Evite tirar mais pelos da área. Reconheça os perigos dos pelos encravados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشعر الناشب مصدر إزعاج، خاصةً إذا كان ينمو في الوجه إذ قد تشعر بالخجل أو قد يسبب لك الشعور بالألم، مع ذلك ينبغي ألا تجري أي عملية جراحية من تلقاء نفسك في الحمام أو تستخدم الملقاط أو الإبر أو إي شيء آخر لنزع الشعرة؛ يزيد ذلك من خطر الإصابة بالعدوى أو الجروح.  لا تؤذِ سطح البشرة عن طريق الحفر أو القطع أو الخدش أو شيء آخر؛ قد يسبب ذلك التهاب البشرة أو الإصابة بالعدوى أو الجروح. يمكنك السماح للبشرة بالشفاء من تلقاء نفسها بشكل طبيعي. إذا كان لديك شعرًا ناشبًا، لا تحاول إزالة المزيد من نفس المنطقة وب


Evite mexer nos machucados. Tome pelo menos oito copos d’água por dia. Evite dormir com maquiagem. Lave o rosto antes e depois de malhar. Evite comidas com alto teor de gordura e óleos prejudiciais, que podem inflamar sua pele, dilatando os poros. Limpe seus pincéis de maquiagem, que podem abrigar oleosidade e bactérias. Evite fumar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤذي فقع البثور والرؤوس السوداء البشرة ويزيد من حجم المسام. إن تلفت المسام، ستحتاجين للكثير من العلاجات لإرجاعها كما كانت، وقد لا تفلح هذه العلاجات وتأتي بالنتيجة المرجوة. قد لا يأتي الماء بتأثير مباشر على المسام، لكنه يحافظ على رطوبة ونضارة بشرتك مما يخفي اتساع المسام قليلًا. يساعد شرب الماء أيضًا في تجنب كبر حجم المسام. يسد الماكياج المسام عند النوم به، كما يزيد من حجم المسام ودرجة سوادها، ومع الوقت ستتمدد المسام وتظهر في وجهك بشكلٍ أكبر.  نظّفي وجهك من آثار الماكياج قبل النوم يوميًا. إن كنتِ


Evite molhar o molde. Se o molde se molhar, seque-o imediatamente. Coloque uma meia na mão. Use roupas fáceis de serem colocadas. Peça a alguém que tome as suas notas nas aulas. Execute outras funções com a outra mão Evite dirigir ou operar máquinas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كثيرًا ما يصنع الجبس من مادة الجص سريعة التلف بالماء، كما أن البلل يحفز نمو الفطريات تحته، وقد يسبب أيضًا تقرح الجلد تحت الجبس. لكل هذا، حاذر جدًا من بلل الجبس.  غطِّ الجبس بكيس بلاستيكي سميك أثناء الاستحمام بعد أن تلصقه جيدًا بشريط لاصق فوق الجبس. اجعل ذراعك خارج مرمى الماء أو حوض الاستحمام لتقلل من احتمالية دخول الماء إليه. لف منشفة صغيرة حول أعلى الجبس كي لا يتسرب الماء لداخل الجبس. هناك واقيات الجبس مضادة للماء يمكن شراؤها من متاجر المستلزمات الطبية. إذا تعرض الجبس للماء، فقم بالتربيت عليه ب


Evite movimentos ilegais. Aproxime-se rapidamente das paredes. Chute durante as saídas. Dê chutes golfinho debaixo da água.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على ألا تقوم بما هو غير مسموح حتى وإن كنت تتدرب فقط حتى لا تعتاد القيام بذلك. تدرّب كما لو أنك في سباق وستجد نفسك تسبح بصورة أفضل وأسرع في السباق الفعلي. يرى كثير من السباحين أن الحائط مكان لراحة سريعة حتى وإن كانت هذه الراحة مدتها جزء من الثانية، ولكنك لا يمكنك أن تكون من هؤلاء إن أردت السباحة بسرعة. اتجه للحائط بصورة سريعة في آخر ضربتين لك على الأقل مع خفض رأسك؛ يمكنك القيام بهذا في جميع أشكال السباحة فيما عدا سباحة الصدر. سيساعدك هذا على زيادة سرعتك حتى تتفوق على نفسك وتحقق رقمًا قياسيًا


Evite nadar por pelo menos duas semanas depois de fazer um piercing novo. Deixe o cabelo longe do piercing. Desinfete seu celular diariamente. Durma sem brincos quando os piercings já forem permanentes. Visite clínicas respeitadas para obter novos piercings.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنبي السباحة لمدة أسبوعيْن على الأقل بعد ثقب أذنكِ. تجنبي حمامات السباحة والبحيرات والمياه المالحة خلال هذه الفترة مع تنظيف ثقب الأذن عقب الاستحمام باستخدام المحلول الملحي. تجنبي السباحة أيضًا أثناء علاجك لالتهاب ثقب الأذن الدائم. اربطي شعرك الطويل حتى تبعديه عن ثقب أذنكِ سواء الجديد أو الملتهب، اغسلي شعرك مرات أكثر من المعتاد. تجنبي تعريض ثقب الأذن لرذاذ أو هلام الشعر أثناء استخدامه على شعرك أو أثناء تصفيفه. تحمل الهواتف الخلوية الكثير من البكتيريا التي تتسبب في حدوث الالتهاب مما يجعل تطهيرها


Evite não deixar comida por aí. Deixe tudo bem limpinho. Veja se o gato está bem alimentado. Deixe os móveis livres de objetos que chamem a atenção do gato. Sempre cubra as janelas próximas a móveis e balcões. Limpe os balcões e os móveis com essência de limão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نكرر مجددًا أن القطط تتمتع بحاسة شم قوية جدًا لذا يمكن أن تغريها جزيئات الطعام المتبقية بمحاولة اكتشافها وأكل أي فتات أو قشور أو شيء منسكب ربما يكون قد فاتك بالإضافة لإقحام مخالبها أو فمها في الطعام الذي تركته على المنضدة. ضع الطعام في حافظات لا تستطيع القطط مضغها أو قطعها إذا كان لابد أن تتركه على المنضدة. قد يكون مسح المناضد بمسحات معقمة فعالًا على نحو خاص ما سيحد من الروائح التي قد تجذب قطك بجانب حفاظك على نظافة المناضد وتعقيمها.  اختر منظفات أو مطهرات رائحتها كالحمضيات أو الصبار أو الأوكالبت


Evite o armário do banheiro. Não guarde os comprimidos na geladeira. Não os mantenha perto do forno ou da pia. Considere manter as vitaminas e os suplementos no quarto. Use um recipiente hermético.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في كثيرٍ من الأحيان يُخَزِن الأفراد الفيتامينات وأقراص المكملات الغذائية في خِزانات الحمام الخاصة بهم. أظهرت الأبحاث أن رطوبة الحمامات يمكن أن تقلل من فاعلية وقوة أقراص الفيتامين مع مرور الوقت، ويُعرف تدهور فاعلية الفيتامينات في الظروف الرطبة بالتميُع.  يقلل هذا من جودة المنتج وعمره الافتراضي، كما يعني أنك لن تحصل على جميع العناصر الغذائية التي دفعت ثمنها. وبالإضافة إلى ذلك، فإن فتح وإغلاق زجاجات الفيتامينات والمكملات في مكان رطب يحبس قليلًا من الرطوبة داخل الزجاجة في كل مرة. بعض الفيتامينات بشك


Evite o açúcar. A hidratação deve ser prioridade, já que a falta de água pode levar ao cansaço. Masque chiclete.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدلًا من تناول طن من السكر، الأمر الذي غالبًا ما تلجأ إليه عندما تكون متعبًا، جرب تناول الكربوهيدرات المعقدة والبروتين. يمكن أن يعطيك السكر دفعة من الطاقة، ولكن بعد ذلك ستقل طاقتك بشكل كبير. الكربوهيدرات المعقدة، من ناحية أخرى، تُقدِّم لك طاقة أكثر استدامة، وخصوصًا إذا جمعتها مع البروتين. على سبيل المثال، ضع بعض من زبدة الفول السوداني الطبيعية على قطعة كاملة من خبز القمح أو قطعة من الفاكهة مع شريحة من الجبن. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى التعب. لذلك، البقاء رطبًا سوف يساعدك على الحفاظ على طاقتك. حاول


Evite o contato o máximo possível. Estabeleça limites. Antecipe os sinais de comportamentos potencialmente violentos. Contate a polícia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب قطع علاقتك بصديق مقرّب أو أحد أفراد أسرتك، فقد تحتاج إلى البقاء بعيدًا قليلًا عن المصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع. يمكن أن يكون ذلك لازمًا للسلامة النفسية أو حتى الجسدية. قد يكون الحفاظ على علاقة مع شخص مصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع صعبًا للغاية. إذا لم تتمكن من تجنّب هذا الشخص، يجب وضع حدود واضحة للتفاعل الذي تعتقد أنه مقبول مع هذا الشخص.  نظرًا لطبيعة هذا المرض، فإنه من المرجح أن يحاول أولئك الذين يعانون من اضطراب APD أن ينتهكون حدودك. من الهام


Evite o esforço excessivo durante a defecação. Mantenha-se bem hidratado. Consuma mais fibras em sua dieta. Evite laxantes. Exercite-se regularmente. Preste atenção ao chamado da natureza. Veja se você pode arranjar um momento regular para defecar sem interrupções, no mesmo horário e todos os dias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسمح للجاذبية بمساعدتك، ولكن اترك معظم العمل للأمعاء. إن لم يحدث أي شيء، أجّل الدخول إلى الحمّام لمدة ساعة تقريبًا وحاول مجددًا. الأمر المهم هو أنه لا ينبغي بذل مجهود إضافي إن لم تحدث عملية التبرّز بشكل طبيعي. زد استهلاكك من الماء ليكون 8-10 أكواب من الماء يوميًا على الأقل. يحتوي البراز على كمية كبيرة من الماء، وكلما زادت نسبة الماء بالبراز كلما كان أكثر ليونة مما يجعل خروجه أسهل. تساعد الألياف على حفظ الماء بالبراز وتزيد من حجمه حتى يخرج من فتحة الشرج بسهولة (مع إحداث ألم أقل في حالة البواسير).


Evite o estresse desnecessário. Aceite que está doente e temporariamente incapaz de trabalhar. Peça ajuda com as tarefas do dia a dia. Tome muitos líquidos. Evite alimentos que não farão você se sentir melhor. Opte por comidas suaves. Descanse sempre que possível. Acampe na sala. Não tome nenhum medicamento para dormir se você estiver vomitando constantemente. Não tente ignorar a ânsia de vômito. Reduza sua temperatura se estiver com febre. Apele para fontes leves de entretenimento. Volte lentamente à rotina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن الهدف من الاسترخاء والاستجمام في المنزل هو التخلص من الضغوطات التي قد تبطئ تعافيك. افعل كل ما بوسعك للتخلص من التوتر لمساعدة نفسك على الشعور بالتحسن والتعافي بشكل أسرع. لا تُهدر طاقتك في محاولة مواكبة العمل أو الدراسة. الجميع معرضون للإصابة بالمرض في أي وقت ومن المتوقع أن يتفهم رؤساؤك ذلك الوضع ما دمت لديك خطة لتعويض العمل في وقت لاحق. ركّز في الوقت الحالي على التعافي وحسب. اطلب من صديق أو قريب المساعدة في الأمور التي لا يزال يتعين عليك القيام بها، مثل غسل كمية كبيرة من الغسيل أو استلام


Evite o estresse. Use produtos de limpeza naturais para a casa. Use um purificador de ar em sua casa. Exercite-se o máximo possível.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدّي المواقف التي تدفع للتوتّر إلى إنتاج هرمونات ومواد إندورفين في مجرى الدم، وتقوم هذه المواد بترسيب السموم في الكبد وتؤدّي إلى إبطائه. تجنّب التوتّر في حياتك قدر استطاعتك. فكّر في نشاطات تخفيف التوتّر كاليوجا والتأمل. يضطر الكبد إلى العمل بقدرة إضافية عند تعريض نفسك إلى المواد الكيميائية. قلّل كمية المواد الكيميائية التي تتعرّض لها عن طريق استخدام منتجات تنظيف مصنوعة من مواد طبيعية. يساعد استخدام منتجات عضوية وطبيعية للنظافة الشخصية في تحقيق ذلك أيضًا. كلما زادت نسبة السموم في الهواء، كلما زا


Evite o incêndio. Desligue o fornecimento de energia elétrica. Use um extintor Classe C caso não possa cortar a energia que está indo para a fonte. Utilize um extintor Classe A ou de pó químico seco se tiver cortado o fornecimento de energia. Use um abafador de incêndio para apagar o fogo. Tente usar água para apagar o incêndio. Chame os bombeiros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنتج أغلب الحرائق الكهربائية من توصيلات معيوبة أو من قلة الصيانة للأجهزة الكهربائية. لكي تمنع الحريق قبل أن يبدأ؛ لا تزِد من الأحمال على مقابس الكهرباء، وتأكد من أن جميع أعمال التركيب والصيانة يقوم بها كهربائي مختص على الوجه الصحيح.  حافظ كذلك على الأجهزة الكهربائية من تراكم التراب والقمامة وشباك العنكبوت؛ فأي منها قد يتسبب في حريق.  استعمل كذلك قواطع التيار والمنصهرات (الفيوزات) قدر الإمكان؛ فهي وسيلة سهلة لمنع زيادة مفاجئة في التيار من إحداث حريق. إذا بدأ جهاز كهربائي في إحداث شرر، أو اشتعل ال


Evite o primeiro ataque do agressor. Não use o mesmo estilo de luta do oponente. Lutando sujo. Engane o oponente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ما حاول خصمك أن يلكمك، حاول تفادي تلك اللكمة، ثم ادفعه من الخلف وهو يجتازك بجسده، وهكذا تستغل طاقة حركة الخصم لحسابك.   حافظ على هدوئك وتحرك على الفور بعيدًا عنه. تساعدك سرعة بديهتك على تجنب اللكمة أو الركلة، ولكنك قد تتجمد للحظة أيضًا ولا تنجح في تفادي الهجوم. وأنت تدفع الخصم بعيدًا، اعتمد على طاقة رجليْك وذراعيك في دفعه بأقصى قوة. يعتمد أغلبية الأشخاص على أسلوب واحد في الشجار، سواء اللكم أو الركل أو التشابك؛ لا تندفع وتتشاجر مع الخصم بنفس الأسلوب الذي يعتمده.  إذا اعتمد خصمك على اللكم، حاول


Evite o que causa as alergias. Tome os medicamentos. Evite coisas que agravem o inchaço.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب الأشياء التي تعاني من حساسية تجاهها مثل الأطعمة أو المواد أو النباتات. يعد البعد عن تلك المواد الطريقة المثلى لمنع التورم المصاحب لرد الفعل التحسسي. إليك بعض الطرق لفعل ذلك:   تحقق من مكونات الأطعمة التي تتناولها. اسأل الناس عن محتويات الأطعمة والمشروبات. لا تأخذ الأدوية أو الأعشاب أو المكملات دون الرجوع إلى طبيبك أولًا. حافظ على نظافة بيتك واحرص على خلوه من مسببات الحساسية قدر الإمكان. على سبيل المثال، أبعد عنه الأتربة عن طريق استخدام المكانس التي تحبس الجزيئات بداخلها. استخدم منقي هواء هي


Evite o queixo duplo. Coloque os ombros para trás. Trabalhe na atitude. Posicione o rosto ou o corpo em um ângulo. Olhe para longe da câmera. Demonstre emoções. Vista-se a caráter. Evite a duckface (“cara de pato”).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أسوأ الملامح التي قد تظهر في الصورة هو اللغد. عادةً ما يمكنك تجنب ظهور اللغد إذا أطلت عنقك وأبعدت ذقنك عن جسمك قليلًا. سيبدو ذلك غريبًا وغير معتاد، لكنه سيعطيك شكلًا أفضل في الصور. لا تعطِ الأكتاف المحدبة ووضعية الجسم السيئة نتيجة جيدة أبدًا، لذا تأكد من دفع كتفيك إلى أسفل وإلى الخلف. سيجعلك ذلك تبدو أكثر انتباهًا كما أنه سيطيل عنقك ويحسن شكل صورتك. يمكنك أن تجرب إبعاد كتفيك من أحد الجابين بدلًا من مواجهة الكاميرا بشكل مستقيم. يتسبب التقاطك ومشاركتك اللكثير من الصور الجادة لنفسك في أن تبدو ج


Evite o sal e alimentos ricos em sódio. Coma mais grãos integrais. Adicione alimentos ricos em potássio à dieta. Esbalde-se com chocolate amargo. Evite bebidas alcoólicas e cafeinadas. Inclua a soja e laticínios desnatados na dieta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جسمك يحتاج الصوديوم بكميات صغيرة، ولكن استهلاك الكثير منه مضرًا لكِ وقد يؤدي لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات. إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم؛ عليكِ أخذ خطوات لتقليل استهلاك الصوديوم:  لا تضيفي الملح للطعام عند الطهي واستبدليه بالتوابل (الكمون والفلفل والليمون والأعشاب الطازجة). اغسلي الطعام المعلب لتزيلي الصوديوم منه. اشتري أطعمة "قليلة الصوديوم" أو "خالية من الصوديوم". تجنبي الطعام المصنع مثل الأطعمة المقلية والسلع المخبوزة حيث إنها غالبًا ما تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم. تجنبي


Evite o sol nas horas de pico. Use roupas adequadas. Proteja a cabeça e os olhos com acessórios. Fique na sombra. Não dê bobeira com bronzeadores e outras estratégias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية أقوى ما بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً، ومن ثم فهو أكثر وقت تكونين فيه عرضة للإصابة بحروق الشمس. إذا بقيتِ بالداخل خلال منتصف النهار، فسيمكنكِ تجنب هذه الأشعة الخطيرة وحماية بشرتكِ. أجّلي الأنشطة الخارجية، مثل تمشية الكلب أو جز العشب، للوقت قبل 10 صباحًا أو بعد 4 مساءً كلما أمكن ذلك.  إذا لم تكوني متأكدة من مدى قوة أشعة الشمس فوق البنفسجية، فانظري إلى ظلكِ. عندما يكون أطول منكِ، يكون بذلك التعرض للأشعة فوق البنفسجية منخفضًا، لكن عندما يكون ظلكِ أقصر منكِ، فإن التعرض


Evite o sol. Não fume. Evite bebidas alcoólicas. Beba bastante água. Coma alimentos naturalmente anti-inflamatórios. Consuma antioxidantes. Consuma vitamina K. Durma bastante. Reduza o estresse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعتبرت عشرات الدراسات الشمس السبب الأول وراء التجاعيد، حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن التعرض لأشعة الشمس أهم من العامل الوراثي في تكوين التجاعيد، وعليه فإن أفضل خيار هو البقاء في الظل.   تأكد أنك مغطى جيدًا إذا كان لا بد من خروجك في مواجهة الشمس وارتدِ نظارات شمسية وقبعة واستخدم واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية 30 على الأقل. تجنب الخروج في الشمس بالتحديد في الفترة ما بين 10 صباحًا و3 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها. . إذا كنت مدخنًا، إليك سبب آخر للتوقف عن التدخين، حيث أكدت العديد م


Evite o uso de antibióticos,  a menos que seja absolutamente necessário. Consuma analgésicos de venda livre. Consuma um antitussígeno. Use descongestionantes para combater a pressão e o inchaço nos seios faciais. Borrife um spray para garganta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تعاني من البرد، فأنت لست بحاجة للمضادات الحيوية. حيث تستخدم المضادات الحيوية في علاج العدوى البكتيرية وليست العدوى الفيروسية مثل البرد. بالإضافة لذلك، فالمضادات الحيوية لها أثار جانبية واستخدامها بدون الحاجة إليها يسهم في تكوين بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية. يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين، والنابروكسين، والأيبوبروفين مع حالات التهاب الحلق، والصداع، وألم الجسم والحمى.  هذه الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب متوفرة بسهولة في الصيدليات ومحلات البقالة. تأكد أنك تتبع تعليمات العبوة عند ا


Evite objetos e locais que despertem a lembrança. Pense na memória até que ela perca força. Tente mudar a lembrança. Concentre-se nas boas recordações. Aprenda a viver o presente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تهاجمك ذكراك السيئة لدى وصولك إلى بعض الأماكن أو بمجرد تواجدك حول أشياء بعينها؟ ربما أنك لا تدرك أن تلك الأشياء هي ما يثير ذكرياتك. على سبيل المثال، ربما تكون ذكراك السيئة مرتبطة بحادثة قد وقعت في مدرستك الابتدائية ولذلك تعيد تذكر ما حدث في كل مرة تمر بالمدرسة. إذا بدأت في أخذ طريق جديد للذهاب إلى العمل في الصباح وتجنبت الشارع الذي توجد به مدرستك، فيمكنك أن تحمي عقلك من استعادة الذكرى السيئة مرارًا.  إذا تمكنت من تجنب الأشياء التي تثير الذكرى السيئة تمامًا، فقد تختفي في النهاية من عقلك. سيكون


Evite objetos pouco iluminados, se quiser que eles fiquem sob uma luz consistente. Fique longe dos reflexos brilhantes e de outros clarões. Evite qualquer coisa que exija um foco bem definido. Procure não tirar fotos em espelhos ou "selfies" com a distância de um braço. Mantenha o objeto grande e destacado. Por último, tire a foto. Salve a imagem no celular.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن للمجسات الصغيرة الموجودة في كاميرات الهواتف العمل بسرعات أيزو (بالإنجليزية: iso) عالية (مثل: الحساسية العالية للضوء والسماح بالتقاط الصور داخل المنزل دون فلاش) دون وجود مقدار كبير من الضوضاء. يؤثر هذا على الصور المنزلية في معظم الحالات أكثر من صور الأماكن جيدة الإضاءة.   ضع في اعتبارك مصادر الضوء الصناعي المتاحة لديك إذا كان عليك التقاط الصورة داخل البيت. تجنب مصابيح الفلورسنت لأنها قد تلقي مسحة خضراء على الأجسام.   تأكد من اتزان الكاميرا في الإضاءة الضعيفة. تُبطئ كاميرات الهواتف سرعة ال


Evite os alergênicos mais conhecidos. Mantenha o estresse no mínimo. Não coce. Tome um anti-histamínico. Identifique os alergênicos e os irritantes. Evite certos alimentos. Escolha um sabonete que seja altamente hidratante. Não tome banhos demais. Use um umidificador. Proteja a pele da luz do sol e do calor extremo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما تحدث الأكزيما نتيجة للتعرض لواحدة من المواد المثيرة للحساسية (رد الفعل التحسسي)، لذا يعتبر تجنب محفزات الحساسية لجسدك -والتي تختلف من شخص لآخر- هي الحل المثالي الأول للتحكم في نوبات فوران الأكزيما. إذا كنت تعرف أنك تعاني من حساسية مفرطة تجاه واحدة من المواد، فمن الأفضل أن تتجنبها نهائيًا لحماية نفسك من أي أعراض صحية غير سارة.  تذكر أن المواد المسببة للحساسية لا تحتاج إلى ملامسة الجلد لإصابته بأعراض الحساسية وأن الأعراض لا تظهر فورًا كذلك، فيمكن للجسد أن يتأثر بالتواجد قريبًا من المادة


Evite os erros comuns. Saiba onde acertar: Escolha bem a parte de baixo. Escolha algumas jaquetas e suéteres. Experimente usar vestidos (para as mulheres). Escolha os calçados certos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الثياب أقل رسمية من إرشادات ثياب العمل التقليدية وأكثر عصرية. لسوء الحظ فإنها تعرف غالبًا على نحو مبهم ويمكن أن تختلف بشدة بين أماكن العمل. يوافق أحد أماكن العمل مثلًا على القمصان المنقوشة الصاخبة بياقة بينما يعتبرها البعض غير ملائمة للعمل رغم الياقة، لكن القائمة التالية في العموم غير مقبولة:   الجينز: خاصة ذو القطوع أو البقع أو الرقع أو المكملات كالترصيع. (وضحنا نقاشًا مفصلًا يتعلق بالجينز الأزرق في مكان العمل أدناه). الفانلات: خاصة الحمالات. البناطيل القصيرة (الشورت): أحيانًا البناطيل القص


Evite os gatilhos de estresse. Pratique a meditação. Experimente o tai chi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فالشعور بالضغط قد يؤدي إلى تفاقم حالة الارتجاع، فهو يجعل الإنسان يلتهم المزيد من الطعام ويشرب الكحوليات ويدخن وينام فترات أقل. يحتاج الطعام وقتًا أطول للهضم في حالات الضغط مما يؤخر عملية إفراغ المعدة ويزيد من احتمالات ارتجاع الطعام والقيء. القدرة على تجنب المواقف الضاغطة والتحكم بها بسهولة سيساعدك على تحسين صحتك بشكل عام.  من الطرق البسيطة التي قد تساعدك على تجنب الشعور بالضغط:   التنفس ببطء وعمق في بيئة هادئة التركيز على النتائج الإيجابية إعادة ترتيب الأولويات والتخلص من المهام غير الضرورية الح


Evite os gatilhos emocionais da outra pessoa. Encontre lugares seguros dentro de casa. Elabore um plano de segurança. Passe o tempo na companhia de pessoas que façam com que você se sinta bem consigo mesmo. Defina limites pessoais. Aprenda a controlar o estresse. Identifique seus atributos positivos, e concentre-se neles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرف على الأرجح "المحفزات" وهي (الأشياء التي تُقال أو تُفعَل) والتي تجعل والديك يبدأن. قد يكون من السهل عليك إما أن تتجنبها أو تبتعد في الوقت المناسب لتفادي الإساءة إذا كنت تعرف هذه المحفزات. تتمثل إحدى الطرق في التحدث مع صديقٍ أو الكتابة لتتمكن من تحديد العوامل المساهمة في هذا الأذى.  حاول الخروج من المنزل بمجرد رؤية أمك تمسك بزجاجةٍ إذا كانت تصرخ عليك دائمًا عندما تثمل على سبيل المثال. توقف عن إخبار والدك عن نجاحاتك إذا كان يحاول الحط من قيمة إنجازاتك عندما تحقق شيئًا ما، وأخبر الأشخاص الذين ي


Evite os gatilhos emocionais. Faça uma caminhada. Ouça música.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أيًا كان ما يقلقك أو يشتت انتباهك أو يضغط عليك، ضعه في مكان بعيد لفترة وتجاهل وجوده.  عند وصولك للمنزل من العمل ضع الحاسوب النقال بعيدًا وكذلك هاتفك المحمول والفواتير التي عليك دفعها وكل الأشياء المصاحبة للعمل. إذا كنت انفصلت عن صديقتك للتو، ابتعد عن كل الأشياء التي تذكرك بها. اجعل من الصعب التفكير في الأشياء التي تزعجك. بالنسبة للعديد ممن يعانون من القلق، تجنب التلفاز أو الأخبار على الإنترنت أمرًا هامًا، عادةً الأخبار مصممة كي تضخم من مخاوفك. اقضِ بعض الوقت في التنزه في الحدائق أو حول البحيرات


Evite os mosquitos. Cubra a pele. Utilize repelentes. Inspecione a casa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتغذّى البعوض الناقل لحمّى الضنك خلال النهار عادة، وعادة خلال ساعات النهار المبكرة وساعات الظهيرة المتأخرة.  ابقَ داخل المنزل خلال هذه الأوقات، وشغّل التكييف وأغلق النوافذ والأبواب السلكية. سافر خلال أوقات قلة نشاط البعوض. ارتد ملابس تغطّي الجسم بالكامل. حاول أن ترتدي ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة وجوارب وأحذية حتّى إن كان الجو حارًا عند التواجد بالخارج في أوقات نشاط البعوض. استخدم شبكة الوقاية من البعوض عند النوم. تم الإبلاغ عن فعالية المنتجات المحتوية على مادة DEET. تتضمّن المنتجات الأخرى ا


Evite ou limite ao máximo o consumo de laticínios. Coma alimentos com baixo teor de gordura. Não exagere nas fibras. Elimine os alimentos causadores de gases. Faça diversas refeições pequenas ao longo do dia. Evite alimentos mais sólidos quando estiver com a doença "atacada".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لأن من يعاني من داء كرون عرضة لالتهاب الأمعاء والإسهال، يُفضل الحد من استهلاك منتجات الألبان - خاصًة إذا كنت تعاني من حساسية اللاكتوز.  هذا بسبب حقيقة أن اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان لا يتم هضمه بسهولة من قبل الأمعاء مما يسبب ألم المعدة، الالتهاب، والإسهال. أمثلة منتجات الألبان تتضمن: الزبدة، الحليب، الزبادي، والجبن. لا ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون. هذا بسبب حقيقة أن أغلب الأطعمة الدسمة يصعب هضمها.  ستمر الدهون فقط خلال الأمعاء بدون هضمها، مما يزيد حال الالتهاب والإسهال سوءًا. لهذا ا


Evite palavras que machuquem. Converse com a outra pessoa sobre as suas preocupações. Fale dos seus sentimentos na primeira pessoa. Evite ameaçar ou culpabilizar a outra pessoa. Coloque a saúde no centro da discussão. Incentive a outra pessoa a falar dos próprios sentimentos e experiências com você. Não trate os sentimentos da outra pessoa como se eles não fossem reais ou importantes. Incentive quem você ama a fazer um teste online. Enfatize a necessidade de ajuda profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يصف البعض أنفسهم بكونهم "يعانون من ثنائي القطب" أو أنهم "منفصمين" كنوع من المزاح. عليك إذن أن تنتبه لألفاظك لئلا تجرح مشاعر أحد المصابين بأي من هذه الأمراض.  عليك أن تتذكر أن الأشخاص أكثر من مجرد مرض يعانون منه، ولهذا تجنب استعمال عبارات مثل "أنت لديك ثنائي القطب" بل استعمل عبارة مثل "أظن أنك قد تكون تعاني من ثنائي القطب".  أن مناداة الأشخاص بأمراضهم يلخص كيانهم في المرض وحسب، وهو الأمر السلبي الذي يجب القضاء عليه فيما يتعلق بالتفكير بخصوص الأمراض العقلية. تقديم الدعم للشخص من خلال مواساته بعبار


Evite passar tempo sozinho com ela. Lide com grupos de pessoas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت مضطرًا إلى قضاء الوقت مع الفتاة التي تحب (بسبب وظيفة مثلًا)، استخدم هذا التكوين لصالحك. تشكل المجموعات الرسمية مثل مكان العمل والصف البيئة المثالية لبناء حدود عاطفية مع نفسك. تعامل مع الفتاة بنفس الطريقة التي تعامل بها الآخرين ببساطة. وضح لها ولنفسك أنه لا يوجد أي علاقة خاصة بينكما؛ وأنكما لستما سوى زملاء في العمل وتنجزانه جنبًا إلى جنب. لا تبذل مجهودًا لاختياراها كشريك عندما تكون الشراكة مطلوبة في العمل. عندما تعمل معها، ركّز المحادثة على المهمة المطلوبة. خارج البيئات المنظمة، ستواجهك أ


Evite pegar um coelho que esteja arranhando ou mordendo. Dê vários lugares para o coelho se esconder. Comece a fazer companhia para seu coelho. Comece a interagir aos poucos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتعلم الأرنب العدواني أن يعض أو يخدش من أجل تجنب حمله. كن على علم أن الأرنب يفعل ذلك خوفًا وقلقًا من البشر. حاول اكتساب ثقة الأرنب تدريجيًا. لا تحاول إجباره على عناقك أو الجلوس على حجرك. يمكن أن يقلل الاختباء من درجات التوتر لديه، وبالتالي قد يشعر بالراحة لعلمه بوجود أماكن للاختباء. وسيشعر الأرنب بأمان أكثر. في البداية، لا تحاول التعامل معه، ولكن قدم له المكافآت حتى يربط بين الطعام اللذيذ والبشر. قم بالجلوس بجانب القفص كل يوم وتحدث إليه بصوت هادئ وقدم له المكافآت كي يتعلم أن البشر ليس مخيفين. يم


Evite pintar o cabelo. Proteja o seu cabelo do sol. Não prenda o cabelo muito fortemente. Use alguns remédios naturais. Cuide do restante do seu corpo também.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتوي صبغات الشعر على العديد من الكيماويات التي تتلف شعرك ويؤدي الإفراط في استخدامها إلى استحالة إصلاح الشعر. التزمي بلون شعرك الطبيعي إذا أمكن، لكن إذا كنت في حاجة إلى صبغه؛ لا تصبغيه بشكل متكرر ولا تخرجي عن نطاق ثلاثة درجات مقاربة للون شعرك الطبيعي. للمفاجأة، يمكن أن تتلف الشمس شعرك تمامًا كما تتلف بشرتك. يجفف التعرض الزائد للشمس شعرك خاصةً إذا كان مصبوغًا. لذا كلما كنت خارج المنزل لفترات طويلة من الوقت، حاولي أن تغطي شعرك بقبعة أو استخدمي رذاذ شعر يحتوي على معامل حماية من الشمس. ذيل الحصان وا


Evite piorar os danos ou pressionar o olho. Após as 24 a 48 horas iniciais, passe a tratar a lesão com calor e umidade. Chame um médico diante da piora ou persistência do olho roxo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المنطقة المصابة حول العين ستكون حساسة حتى ترجع طبيعية كما كانت. الضغط على عينك يمكن أن يضرها أكثر ويمكن كذلك أن يزيد من ضرر الأوعية الدموية تحت الجلد مما يزيد من سوء الإصابة أو تطويل مدتها. قبل أن تخفف من التورم يجب أن تتجنب إجبار نفسك على إبقاء عينك مفتوحة لمدة طويلة. بعد يوم أو اثنين من استخدام الثلج لتهدئة التورم عليك أن تنتقل لاستخدام الحرارة الرطبة لعلاج المنطقة المصابة.  أمسك بقطعة قماش مبللة أو بكمادة دافئة وضعها على المنطقة المصابة. لا تستخدم كمادة من التي تباع في الصيدليات وتُسَخَن في ا


Evite prender o cabelo com força. Use um pente de dentes largos. Tenha cuidado ao usar o secador e outros equipamentos de altas temperaturas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تصفيف شعرك بشدة قد يسبب جعل بعض الشعيرات مشدودة. تصفيف الشعر أو العبث به بكثرة قد يسهم في خسارة الشعر. اختاري تسريحات شعر بسيطة لتقللي الضغط والتلف له.   تجنبي الضفائر المشدودة واستخدام بكرات الشعر ومشابك الشعر. لا تستخدمي علاجات من الزيت الساخن على شعرك حيث يمكن أن تتلف الشعر وفروة الرأس. تجنبي العبث بشعرك بكثرة مثل شده أو لفه. إذا كانت المسافات بين أسنان المشط ضيقة فقد يسحب الشعر أكثر من الفرشاة أو المشط اللذان لهما أسنان واسعة. شد الشعر هكذا قد يسبب خسارة أكثر للشعر. استخدمي مشطًا عريض الأسنا


Evite problemas futuros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع أن هذه الحيل قد تساعدك وأنت في مأزق، إلا أنه سيكون من الأفضل لو أنك نظمت أسلوب حياتك بحيث يساعدك على تجنب إجبار نفسك على البقاء مستيقظًا وأنت في غاية الإجهاد. إليك بعض الطرق لتنفيذ ذلك.  حاول النوم والاستيقاظ كل يوم في نفس الموعد حتى يعتاد جسمك على روتين صحي. انطلق في بداية يومك بحماس لخطة لبقية اليوم تبقيك متأهبًا وتجعلك مستعدًا لبقية اليوم. كن مسؤولًا. لا تبق مستيقظًا حتى الثالثة صباحًا وأنت تعرف أن عليك الاستيقاظ بعد عدة ساعات للمدرسة أو العمل. إذا كنت متعبًا بسبب أنك اضطررت للسهر طوال الل


Evite produtos de limpeza químicos e abrasivos. Borrife as manchas com vinagre. Deixe o vinagre agir por cerca de 10 a 20 minutos. Use uma esponja macia para limpar as manchas. Enxágue o interior da banheira.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابتعد عن استخدام المساحيق القاسية، مثل: الكوميت والأياكس بالإضافة إلى المواد الكيميائية القاسية، مثل: الكلور عند تنظيف حوض الاستحمام الأكريليك، لأنه مادة رقيقة وبالتالي قد تتلف بسهولة. تجنب هذه المنتجات التي يحتمل تسببها في إتلاف سطح حوض الاستحمام الخاص بك. في العموم، من الجيد البدء باستخدام محاليل التنظيف الخفيفة المتوفرة لديك، ثم التدرج للخيارات الأكثر قوة إذا لم تنجح تلك المحاليل. يعمل الخل الأبيض كمنظف طبيعي ممتاز خاصة على الأسطح الناعمة كالأكريليك الذي يُكَوّن البقع بسهولة. املأ زجاجة بخاخة


Evite pronunciar as palavras na cabeça. Evite ler palavra por palavra. Pare com o movimento ineficiente dos olhos. Elimine a regressão. Evite distrações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الكثيرون يرددون الكلمات في أذهانهم أثناء القراءة، سواء عن طريق تحريك الشفتين أو سماع الكلمات في أذهانهم. يُعرف هذا بالقراءة الصامتة قبل النطق وهي إحدى المشكلات الكبرى التي تؤثر على سرعتك في القراءة.   على الرغم من أن ترديد الكلمات يعد أسلوبًا فعالًا لتعليم الأطفال القراءة، إلا أنه لا يؤدي إلى القراءة السريعة، وذلك لأن القراءة الصامتة تجعلك تقرأ الكلمات بالسرعة نفسها التي تقولها بها، وهي ليست سرعة كبيرة على الإطلاق. عن طريق التخلص من القراءة الصامتة قبل النطق، يمكنك مضاعفة سرعتك في القراءة بمقدار


Evite punir o gato física ou verbalmente. Use uma correção remota. Ignore o gato quando ele começar a agir com agressividade durante uma brincadeira.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معاقبة القطة لفظيًا أو جسديًا أحد أسوأ طرق تصحيح سلوك القطة السيء. في الحقيقة، قد يؤدّي ضرب القطة أو الصراخ في وجهها إلى إظهار القطة لمزيد من الخوف حولك، أو عدم استعدادها للعب مع أشخاص آخرين، وإظهارها لمزيد من العدائية التي تظهر في خدش الآخرين وعضّهم. ستستمر القطة بفعل السلوك السيء عند عدم تواجدك لأنها تعلم أنه يمكنها فعل ذلك دون تعرّضها للعقاب. معاقبة القطة جسديًا أو لفظيًا أمر غير فعّال بشكل عام، كما أنه حل مؤقت لمشاكل القطة السلوكية ولن يؤدّي إلى إنهائها. عوضًا عن حل المشكلة، يؤدّي فعل ذلك إل


Evite qualquer contato físico. Remova-o(a) da sua "vida eletrônica". Peça aos amigos em comum que tiverem para não lhe contarem mais o que o sujeito em questão está fazendo. Jogue fora tudo que lhe lembra desta pessoa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن أن تنسى شخصًا ما إذا كنت لا تزال تراه أو تراها طوال الوقت، أو تسمع عن أخباره أو أخبارها باستمرار. فكر في هذه الخطط:  تأكد أنك لا تقابل هذا الشخص خلال أنشطتك اليومية. إذا ذهبت للتسوق في نفس الوقت، أو سلكت نفس الطريق إلى البيت من العمل، غير من ميعادك قليلاً لتقلل من احتمالية لقائه. بالنسبة للوقت الراهن، تجنب اللقاء الاجتماعية حيث يمكن وجوده أو وجودها. اشرح بطريقة مهذبة للمضيف أنك تتمنى لمناسبته أن تكون على ما يرام وأنك تبتعد فقط لأنك تتجنب اللقاء المؤلم. في عالمنا اليوم وفي هذا العصر، فإن


Evite qualquer forma de contato com a pessoa. Não caia em tentação. Passe mais tempo com as pessoas boas na sua vida. Ocupe o seu tempo. Pense no quanto você está mais feliz.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تسمح للشخص بالاتصال بك ولا مراسلتك ولا محادثتك على الفيس بوك ولا حتى الوجود في نفس المكان العام الذي تتواجد فيه (احصل إن اضطررت على أمر قضائي لإبعاده عنك). سيجعلك الكلام معه مرتبكًا أكثر وقد يجرحك وقد تخرج الأمور عن السيطرة. لا تدعه يخدعك بالقول أنه فقط يريد الكلام معك أو أنه يفتقدك فسيحاول أن يعيدك إليه بكل الطرق.  أحضر صديقًا معك إذا احتجت الحديث مع شريكك السابق لأي سبب (كاسترجاع باقي متعلقاتك أو للوصول لحل في الأشياء التي تملكان معًا)، ولتكن المقابلة في مكان عام. ستحتاج أن تقطع اتصالك بالأ


Evite que a enxaqueca piore. Tome um analgésico de venda livre. Aplique uma compressa quente ou fria.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم التصرّف بشكل فوري لتجنّب زيادة سوء حالة الصداع النصفي. بعد بدء نوبة الصداع النصفي، هناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها لتخفيف شدة نوبة الصداع النصفي وللمساعدة على التعامل مع الصداع.  ابحث عن بيئة هادئة وابتعد عن التحديات اليومية على قدر الإمكان. خفّف أنوار الغرفة. استلقِ أو استخدم كرسيًا قابلًا للتعديل إن أمكن. استرخ في مكان هادئ ومظلم وحاول أن تنام إن تمكنّت من ذلك. يمكن الاستفادة من الباراسيتامول أو الأيبوبروفين الذين يمكن شراؤهما دون وصفة طبية لتخفيف ألم الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص. ع


Evite que a pele fique ressecada. Mude o seu estilo de banho. Cuide de sua pele no verão. Cuide da sua pele no inverno. Diminua seus níveis de estresse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها عن طريق استخدام المرطبات وكريمات الجلد. ابتعد عن استخدام الكريمات المعطرة أو اللوشن حيث إنه يمكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي نحوهم بما قد يتسبب في الشعور بمزيد من الحكة. احرص على ترطيب بشرتك مرتين يوميًا عن طريق استخدام مقدار ملعقتين كبيرتين من المرطب لترطيب جسمك بالكامل عند كل استحمام أو استخدمه بقدر احتياجك. كذلك يجب عليك تجنب استخدام الصابون المعطر لما يحتوي عليه من كيماويات قد تؤدي إلى جفاف بشرتك وتهيجها، لذا استخدم الصابون العادي غير المعطر كبديل. قد يسبب


Evite que as cobras entrem na sua casa. Descubra por que a cobra entrou na sua área. Remova os ratos da sua propriedade. Reduza o número de pássaros fazendo ninho no seu quintal. Modifique seu quintal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يصعب تجنب وجود الثعابين في ملكيتك ولكن على الأقل يمكنك محاولة منع دخولهم منزلك مرة أخرى. تحب الثعابين الأماكن المظلمة والبادرة لذلك عليك إغلاق أي مداخل لقبوك تتعدى أبعادها 0.75 سم. يمكن للثعابين أيضًا الدخول من إطارات النوافذ غير المحكمة ومن أعتاب الأبواب، فتأكد من إحكام إغلاق هذه الفتحات. يمكنك أيضًا تغطية أي فتحات تهوية أو صرف بشباك معدنية حتى لا تستطيع الثعابين المرور خلالها. قد يجذب الثعابينَ لملكيتك وجود الطيور في باحتك الخلفية أو وجود مشكلة قوارض في منزلك، ويصعب عادة التخلص من الثديات ا


Evite que o pet consiga ver os estranhos pela porta. Proteja o quintal com uma cerca alta. Distraia o cão, enquanto ele late, agitando um molho de chaves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك منع نباح كلبك عن طريق توفير بيئة تحد من تعرضه للآخرين. أبق ستائرك مغلقة نهارًا عندما يكون الكلب في المنزل. يمكنك أيضًا تركيب بوابات أطفال لمنع الكلب من دخول الغرف ذات النوافذ الكبيرة التي يستطيع من خلالها رؤية الخارج. يمكنك كحل أكثر دوامًا أن تضع طبقة بلاستيكية أو أن ترش غطاء زجاج على النوافذ لتمنع الكلب من رؤية الناس في الخارج. سيقلل هذا من رؤية كلبك للناس مما سيقلل تحفيزه للدفاع عن منطقته بالنباح. زود باحتك بسور عال حولها إذا كان كلبك يحب الجري فيها وذلك حتى لا يستطيع رؤية الغرباء في الش


Evite reagir imediatamente. Não dê o troco. Ignore. Diga para a pessoa parar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يسخر منك شخصٌ ما، تعامل مع الموقف عن طريق عدم الرد على الفور. يدعم رد فعلك السريع أو غضبك سلوكه السيئ، وسيعطيه ما يريده تمامًا وهو "رد فعل منك".. ليس من الجيد أيضًا أن تتصرف بغضب أو بمشاعر سلبية. فمن الممكن أن تفعل أو تقول أي شيء قد تندم عليه لاحقًا، أو يمكنك تدمير نفسك من كثرة التوتر.  تنفس بعمق لمدة دقيقة للحفاظ على هدوئك. عد ببطء من 1 إلى 5 حتى تتأكد تمامًا أنك هادئ. قد ترغب في مقابلة الأذية بمثلها، ولكن القيام بذلك قد يجعلك تافهًا مثل الشخص الذي أهانك تمامًا كما يمكنه زيادة التوتر ولن


Evite roupas apertadas ou grudadas no corpo. Prefira a cores escuras para um efeito emagrecedor. Escolha peças que dêem destaque para as partes do corpo que mais gosta. Vista calças com cintura média ou alta para naturalmente demarcar a sua cintura. Prefira a blusas com dobras, pregas, ou babados para disfarçar o excesso de gordura. Coloque uma jaqueta ou cardigan por cima para disfarçar os quilinhos a mais. Experimente usar uma camiseta ou um vestido que criem uma linha Empire para dar mais destaque para as cinturas finas. Use uma cinta modeladora por debaixo da roupa para suavizar a área abdominal. Na medida do possível faça suas roupas sob medida para um melhor caimento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تجذب الثياب الضيقة الانتباه غير المرغوب إلى الدهون الزائدة حول الخصر لذا اختاري الأقمشة والموديلات الأكثر قابلية للتمدد.  تلتصق أقمشة الليكرا والستان والجيرسيه جميعها بالجسم بطريقة غير جذابة بينما القطن والقطيفة والصوف أكثر سماحية.  تعد البلوزات أو الفساتين ذات الثنايا خيارات جيدة وكذلك الكنزات المصنوعة من الكشمير أو القطن الخفيف. يعطي الأسود والفحمي والكحلي والبني إيحاءً بأن القوام أنحف كما يخفي التجعد وأي بروز أو شد في القماش. اخلقي إطلالة أكثر تناسقًا بارتداء ثياب داكنة في الأعلى وأفت


Evite roupas grudadas. Escolha tecidos mais grossos. Prefira estampas. Fique longe de calças transparentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستبرز الثياب شديدة الضيق خطوط السروال الداخلي دومًا، لذا تجنبي ارتداء التنانير والبناطيل بالغة الضيق، إذا كنت لا ترغبين أن تظهر الخطوط، ولكنك لا ترتاحين للخروج دون سروال تحتي أو مرتدية الثونج.  يظهر البنطال الضيق أو الليجن بالتحديد خطوط السراويل الداخلية. ضعي في اعتبارك ارتداء قميص طويل إذا أردتِ ارتداءه مع السراويل الداخلية العادية، سيغطي القميص مؤخرتك، لذا لن يكون عليك القلق بشأن ظهور الخطوط من خلال الليجن أو عدمه. ضعي في اعتبارك ارتداء القطع الفضفاضة التي لا تظهر خطوط السراويل الداخلية كثيرًا


Evite roupas que passem mensagens vulgares, grosseiras ou profanas. Não exponha demais o corpo. Use cores neutras. Combine as camisas com saia lápis. Escolha um vestido evasé. Coloque a camisa para dentro e arregace as mangas. Use sapatos apropriados. Complete o look com acessórios. Arrume o cabelo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تظهر الشعارات والصور المهينة أو المُلمحة أو غير اللائقة أنيقة أبدًا على الرغم من أن بعضها قد يبدو طريفًا، فعندما يتعلق الأمر بأرتداء بأسلوب راقي، لابد من الابتعاد عن أي لغة مُلمحة أو وقحة. يتعلق الأمر باختياراتك الشخصية وتقديرك الذاتي للاحتشام، لكن تظل القاعدة العامة الكشف الزائد عن الجسم بمثابة الاختيار غير الأنيق، ولا يرتبط الأمر بالكشف المباشر عن الجسد، بل إذا كانت ملابسك ضيقة أكثر من اللازم كذلك. يجب الموازنة عامة بين الكشف والإخفاء من أجل مظهر أنيق، فعلى سبيل المثال، إذا كنتِ تريدين إظها


Evite ruminar. Acredite em si mesmo e na sua capacidade de mudar. Seja otimista em relação às suas habilidades. Reavalie o que está tentando controlar. Pare de generalizar demais. Evite a personalização. Pare de tirar conclusões precipitadas. Evite transformar os problemas em catástrofes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تغمرك في بعض الأحيان الأفكار السلبية، حتى وإن كنت لا ترغب فيها. ولكن هناك بعض الخدع التي ستمكنك من التحكم في أفكارك لإيقاف سيل التأنيب:   تخيل حدوث أسوأ الاحتمالات. فبالرغم من أن هذا الاختيار قد يبدو غير اعتيادي مع وجود احتمال أن يقودك أصلًا لمزيد من التأنيب؛ إلا أنك عندما تتخيل أسوأ الظروف وتفكر في مقدرتك على تحملها؛ ستجد أنه بمقدورك التعامل مع هذا الموقف، وسيساعدك هذا في تخفيف قلقك. حدد وقتًا للاهتمام البالغ بالمشكلة. ستشعر بالراحة عندما تتأكد أن المشكلة ستحصل على نصيبها من الاهتمام في الوق


Evite sair do país por longos períodos. Aumente o seu salário anual. Compre um imóvel no país de residência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون إقامتك في الدولة متواصلة في معظم الأحيان؛ يعني هذا أن عليك الحياة في هذه الدولة وحدها لمدة محددة من الوقت. إن غادرت الدولة لمدة تفوق بضعة أسابيع كل عام، فقد لا تكون مؤهلًا للحصول على الجنسية.  في فرنسا مثلًا إن غادرت لمدة تزيد عن ستة أشهر فقد لا تكون مؤهلًا للحصول على الجنسية. لا تمنح معظم الدول الجنسية ما لم تكن تحصل على قدر معين من المال. قد يطلب بعضها إثباتًا لتوظيفك في الدولة. إن كنت متزوجًا ولا تعمل فقد تحتاج لتقديم تفاصيل عمل زوجتك بدلًا من ذلك.   في الدنمارك مثلًا يجب عليك إثب


Evite se coçar. Hidrate a pele. Mergulhe em uma banheira morna. Aplique uma compressa fria ou úmida. Use pijamas soltos e de tecidos macios. Crie um ambiente confortável e fresco para dormir. Monitore sua pele para não deixar passar sintomas de infecções.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب الخربشة قدر الإمكان، حيث تزيد من الأعراض وتسبب مشاكل أخرى كالعدوى الجلدية.   حافظ على قص أظافرك للمساعدة على تجنب الخربشة.   يمكنك ارتداء القفازات ليلًا خلال نومك لمنعك من الخربشة. قم بترطيب جلد يديك وقدميك قبل الذهاب للسرير للحد والوقاية من الحكة، ويمكنك تحسين رطوبتك باستخدام الجهاز المرطب في غرفتك.   ضع كريم ترطيب على الجلد مرة يوميًا على الأقل. يعد أفضل وقت لوضع الكريم بعد الاستحمام حيث يكون جلدك ما يزال رطبًا.  ركز على ترطيب مناطق الحكة بعد الاستحمام وقبل النوم.  تأكد من استخدام كريمات


Evite se coçar. Use água fria. Tome um banho com aveia. Vista a roupa correta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حين أن هرش المكان المصاب بالحكة قد يبدو أسهل طريق للارتياح، فإنه في الواقع يمكن أن يزيد الأمور سوءًا. فإن هرش المكان المصاب بالحكة لديك يؤدي إلى إطالة أمد التهيج.   عندما تقوم بحكّ بشرتك فإن ذلك يسبب قدرًا معتدلًا من الألم. الإحساس بالألم يتداخل مع الإحساس بالحكة، فأنت بذلك تشعر بالألم فوق الحكة.  مع ذلك، فإن المخ يفرز مادة السيروتونين كاستجابة للألم في محاولة لتخفيفه، الذي بدوره يمكن بعدها أن يفعِّل مستقبلات الحكة مسببًا المزيد من الإحساس بالحكة.   يمكن أن يكون الهرش مغريًا. قد يكون من المفي


Evite se expor aos raios UV. Use filtro solar. Vista roupas que o protejam do sol.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتعرض الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء إلى المزيد من الإشعاعات فوق البنفسجية، لذا تنتج الخلايا المزيد من الميلانين. هذا الكم الإضافي من الميلانين يؤدي إلى بشرة غامقة تساعد الجلد على حماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. سيساعد الابتعاد عن الشمس على منع البشرة من إفراز ميلانين إضافي، والذي قد يساعد الصبغة على العودة إلى حالة أفتح. لكن إذا كان لون بشرتكِ الطبيعي داكنًا، لن يعطيكِ الابتعاد عن الشمس نتائج.  ابتعدي عن الشمس قدر الإمكان، خاصًة في أواخر الصباح والعصر.إذا كان وجودك في الخ


Evite ser permissivo. Mantenha uma rotina normal. Peça para que ele limite os comportamentos repetitivos a um local da casa. Ajude-o a se distrair dos pensamentos. Não rotule ou culpe a pessoa por causa do TOC. Crie um ambiente de apoio para o familiar. Envolva o seu ente querido nas decisões. Comemore cada pequeno passo. Aprenda maneiras de diminuir o estresse no convívio doméstico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقوم الشخص الذي يعاني من الوسواس القهري بالتأثير على جو المنزل وجدول عمله بشكل كبير، ومن المهم معرفة السلوكيات التي تقلل التوتر ولكنها تسمح لدورة الوسواس القهري بالاستمرار حيث يشعر أفراد العائلة عادة بالميل نحو المشاركة في الطقوس أو السماح لها بالاستمرار. تؤدي معاونة الشخص المصاب العزيز عليك بهذه الطريقة إلى إدامة دائرة الخوف والهوس والقلق والقهر.   في الحقيقة، تُظِهر الدراسات العلمية أن معاونة طلب الشخص للانصياع للطقوس أو تغيير الروتين يؤدي في الواقع إلى ظهور أسوأ لأعراض اضطراب الوسواس القهري.


Evite seu ex. Defina um período gradual de sofrimento. Mantenha-se em dia com seus hobbies. Medite. Cuide bem da higiene pessoal. Tome alguma coisa para ajudá-lo a dormir. Consulte um terapeuta. Escreva sobre a separação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من عدم وجود تفاعلات أو مواجهات بينكما لمدة أسبوع كامل. إذا كنت لا تراها لمدة أسبوع، فمن المحتمل أن تفعل وتفكر في أشخاص وأشياء أخرى.  تجاهل جميع مكالماتها. لا تسمح لها بتفسير موقفها أو تبرير أي أخطاء. لا تقرأ رسائلها. ما تقوله لك ليس مهمًا. احذفها من على وسائل التواصل الاجتماعي. لا تسمح لنفسك بمشاهدة أي شيء تنشره على صفحاتها من شأنه أن يؤذي مشاعرك أكثر. تأكد من تغيير الحالة الاجتماعية إلى "أعزب". إذا كنت لا تستطيع تجنب حبيبتك السابقة بسبب العمل أو المدرسة ، فتجنب الاتصال بالعين وأي شكل من أش


Evite seus gatilhos. Mude a situação. Mude seus pensamentos sobre a situação. Mude sua reação. Jogue seus sentimentos no lixo. Durma o suficiente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول تجنُّب المواقف والأشخاص المثيرين لهذه المشاعر السلبية كلما أمكنك. في بعض الأحيان، ربما لا تستطيع أن تتجنبهم. مثلًا، إذا كان من يثيرك يتواجد في العمل أو المدرسة، أو هو أحد أفراد عائلتك، ففي هذه الحالة لن يمكنك تجنبه بالكامل. حينها سوف تصبح بحاجة لاستخدام طريقة أخرى لتجنبه.  على سبيل المثال، إذا شعرت بالتوتر بسبب الامتحانات ويسألك صديقك عن مدى استعدادك للامتحان، أخبر صديقك أنك لا تريد التحدث في هذا الأمر الآن وقم بتغيير الموضوع. إذا شعرت بالغيرة من الحبيب القديم لحبيبتك. لا تراقبه على مواقع ا


Evite situações estressantes. Tome chá verde. Adote uma alimentação saudável. Proteja a pele da radiação. Evite ao máximo tocar o seu rosto. Use produtos de beleza sem parabenos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاولي تجنب التوتر إذا أردت تحسين بشرتك. يمكن أن تسبب الهرمونات التي تفرز حين تتوترين زيادة حساسية بشرتك للمهيجات الخارجية. كما أنها تزيد إنتاج الرهم وهو زيتٌ يفرزه الجلد، ويمكن أن يتسبب بدوره في ظهور حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى. يمكن أن يبطئ التوتر التعافي ويحفز التهيج كالشرى والبثور ويربك نظامك اليومي. تجنبي التوتر باتباع ما يلي:   تمرني بانتظام لأن هذا قد يحسن مزاجك ويحافظ على لياقتك ونشاطك الجسدي. امشي مشيًا معتدل الشدة لعشر دقائق في اليوم أو مشيًا ترفيهيًا لمدة 20 إلى 30 دقيقة خمس مرات في


Evite situações que podem resultar em náusea e vômito. Tome um antiácido se sofre de refluxo. Pergunte ao seu médico se algum remédio que toma está aumentando a sua salivação. Faça exercícios para melhor a sua deglutição.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث سيلان اللعاب في الغالب كعرض مصاحب للغثيان والقيء. إذا كان جسمك يفرز اللعاب نتيجة لشعورك بالغثيان، اجلس وحاول الاسترخاء حتى يمر هذا الشعور. انتبه إلى المواقف التي تثير الغثيان لديك وافعل ما بوسعك لتجنبها.  مسببات الشغثيان الشائعة هي الروائح القوية والقيادة وركوب الملاهي والأضواء الساطعة أو الوامضة ودرجات الحرارة المرتفعة. تُساعد الأطعمة الخفيفة – مثل الخبز المحمص أو البسكويت أو المرق – في تهدئة المعدة. يرتبط اللعاب المفرط أيضًا بالارتجاع الحمضي؛ أي انتقال الأحماض من المعدة إلى حلقك. إذا كنت


Evite situações que possam machucar a sua cóclea. Encontre um jeito de aliviar o desgaste emocional. Consuma menos álcool, cafeína e nicotina. Reduza o consumo de sal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حيث أنّ علاج طنين الأذن أمر من الصعوبة بما كان، فالحل الأمثل هو تجنّب الإصابة به في المقام الأوّل، أو تجنّب زيادة سوء الأعراض المُصاحبة له. قد تزيد كلّ الأشياء التالية من أعراض طنين الأذن:  الضوضاء المرتفعة. الحفلات الصاخبة أهمّ المتّهمين، إلّا أنّ مصادر الضوضاء الأخرى كمواقع البناء، والأصوات المرورية، وأصوات الطائرات، وصوت الطلقات النارية، وصوت الألعاب النارية، وغير ذلك قد تكون ضارة أيضًا. السباحة. يمكن أن يعلق الماء والكلور في الأذن الداخلية أثناء السباحة، ممّا يؤدّي إلى طنين الأذن أو يزيد من


Evite substâncias estimulantes e depressivas. Não coma demais à noite. Evite se exercitar muito próximo à hora de dormir. Limite os cochilos. Controle as condições de iluminação do ambiente, especialmente no final do dia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تتجنب القهوة وغيرها من المنبهات بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين إذا كنت تحاول الخلود إلى الفراش مبكرًا حيث يمكن أن يستمر تأثيرها لعدة ساعات مما يصعّب الاستغراق في النوم عند الحاجة وعلى الرغم من أن بعض المواد المسببة للاكتئاب كالكحول قد تجعلك تشعر بالنعاس، يمكنها أن تسبب اضطرابات في النوم. عادةً ما تستخدم الأقراص المنومة كطريقة لتحفيز النوم، لكن عادةً ما تسبب تلك العقاقير الإدمان وقد تسبب مشاكل في الذاكرة والمهارات الحركية بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى اضطراب جدول النوم


Evite tecidos pesados e vestidos muito soltos. Escolha calças apropriadas. Escolha uma saia. Use vestidos de corte evasê ou império. Enfatize a cintura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يظن العديد من الناس أن ارتداء الملابس الواسعة يخفي شكل الجسم، إلا أنه يتسبب في إبراز المناطق التي ترغبين في إخفائها! يلفت ارتداء الملابس الواسعة جدًا الانتباه إلى حقيقة أنك تحاولين الاختباء خلف ملابسك كما أنه يخفي حدود جسمك مما يجعلك تبدين أبدن من الواقع على المدى الطويل. يعتقد البعض أن ارتداء السراويل الواسعة أفضل من ارتداء السراويل الضيقة (فكلنا نرغب في تجنب مظهر الجوانب البارزة البغيض) لكن التطرف سيء في الحالتين، فالسراويل الواسعة جدًا تخفي شكلك وتجعلك تبدين بدينة. احصلي على سروال جينز مناسب


Evite tocar demais o piercing. Deixe o piercing no umbigo. Evite a aplicação de pomadas e cremes. Vista roupas folgadas. Fique bem longe de água impura. Não durma de bruços.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك بالطبع لمس الثقب بيديك النظيفتين عند غسله لكن تجنبي العبث به أو لفه أو شده أو مداعبته دون حاجة.  قد يتسبب اللمس الزائد (خاصة بالأيدي المتسخة) في جعل الثقب أكثر عرضة للفتح والنزف أو الإصابة بالالتهاب. يجب أن يظل القرط الأولي مكانه طوال فترة التعافي (4-10 أسابيع).  إذ يمكن أن يتسبب نزعه قبل تعافي الثقب بالكامل في انغلاق مكان الثقب والذي بدوره قد يجعل إعادة إدخال القرط صعبة ومؤلمة.  يمكن أن يتسبب هذا التهيج الإضافي في تكوّن المزيد من الندوب وإبطاء عملية التعافي الطبيعية لجسمك. تمنع المراهم أو


Evite tocar os olhos sem lavar as mãos antes. Mantenha os olhos lubrificados. Mantenha o estojo das lentes limpo. Troque a solução do estojo diariamente. Siga as instruções adequadas para limpar seu tipo específico de lente. Utilize as lentes de acordo com as recomendações do médico. Remova as lentes antes do contato com a água. Mantenha-se hidratado. Pare de fumar. Mantenha-se saudável. Faça exames regulares. Converse com o médico sobre quaisquer problemas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحمل يديك آلاف الجراثيم من جميع الأشياء التي تتعامل معها يوميًا. اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون قبل لمس عينك دومًا.  إذا لمست عينيك بأصابع أو يدين متسخة، فقد تتسبب في إصابة عينك بعدوى أو خدوش. استخدم قطرات عين للعدسات اللاصقة أو قطرات ترطيب للحفاظ على رطوبة عينيك خلال اليوم. يساعد ذلك على عدم التصاق عدساتك.  إذا أصبت بحكة أو احمرار بعد استخدام القطرات، حاول إيجاد منتج بعلامة "خالٍ من المواد الحافظة". نظف علبة عدساتك اللاصقة كل يوم. بعد وضع العدسات، اغسل العلبة بمحلول معقم أو ماء دافئ (وي


Evite tomar banhos quentes e longos. Use cremes de limpeza facial no pescoço e no peito. Evite sabonetes com desodorantes pesados. Espalhe um creme hidratante grosso ou bálsamo em suas mãos e pés durante a noite. Sempre use uma esponja quando lavar o corpo. Espalhe talco em áreas do corpo onde a pele encontra a pele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نعم، الأمر مريح لكنه يجرّد بشرتك من الرطوبة الأساسية. خاصًة في الشتاء، قللي من استحمامك إلى 10 دقائق وأبقي الماء فاترًا. هذه المناطق معرضة للتجاعيد والجفاف وعلامات تقدم السن بنفس قدر وجهك. بعد غسل تلك المناطق بكريم منظف، دلكيها بمرطب الوجه. يمكنك استخدام قناع وجه على تلك المناطق مرة في الشهر. كبديل، اختاري الصابون الذي يحتوي على الدهون المضافة مثل دوف أو نيتروجينا أو أويليتام. يترك الدهن المضاف طبقة مرطبة على بشرتك بعد الانتهاء من الاستحمام. بعد ذلك غطي يديك بقفازات قماشية خفيفة وارتدي جوربًا في


Evite tudo que despertar memórias. Converse com alguém. Fortaleça as redes de suporte. Desafie os pensamentos prejudiciais. Trate tudo isso como uma experiência de aprendizado. Mude a rotina. Encontre-se. Obrigue-se a sair da zona de conforto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الصعب أن تُشفى من حبٍ غير متبادل إذا كنت تذكر نفسك باستمرار بالشخص الآخر. تجنب ملاحقة تلك الأغنية أو ذلك المكان الذي يذكرك بالشخص أو بوقت رائع قضيتماه سويًا.  محفزات الذاكرة يمكن أن تكون على أي شكل، بدءًا من رؤية صورة لذلك الشخص على تحديثات الفيسبوك وحتى سماع أغنية مرتبطة في ذاكرتك بوقت رائع كنتما فيه معًا. قد يكون حتى شيء بسيط (كفطيرة تفاح، لأنك تسابقت معه/ها على صنع فطيرة تفاح-على سبيل المثال). إذا واجهت محفزات غير متوقعة، وهو المرجح حدوثه، من الأفضل أن تُسلّم باللحظة ثم تتخطاها مباشرةً. لا


Evite tudo que faça seus seios parecerem maiores. Crie um déficit calórico. Tenha uma dieta saudável. Coma porções melhores. Exercite-se cotidianamente. Exercite-se de forma eficiente. Mantenha-se motivada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تبدأي دائمًا بالتوقف عن بعض الأمور التي تجعل ثدييكِ أكبر بشكل طبيعي. المتهّم الأكثر شيوعًا هو حبوب منع الحمل، التي يمكن أن تُزيد مقاس صدرك بمقدار درجتين! سيكون عليكِ مناقشة طبيبك حول البدائل التي على أساس غير هرموني.  ثمة خيار جيد بديل لحبوب منع الحمل، هو اللولب النحاسي. الحمل والرضاعة الطبيعية هي أيضًا أسباب طبيعية لكبر حجم الثدي ولكن يجب ألّا تتصرفي ضد هذه الأسباب لأنها طبيعية ومؤقتة. السعرات الحرارية هي بمثابة الوقود الذي تستخدمه أجسامنا لحرق الدهون (وهو المساهم الرئيسي في حجم منطقة ال


Evite tópicos polêmicos. Vença usando a simpatia. Evite debates inúteis. Controle suas emoções. Peça a eles para clarificarem suas opiniões com fatos. Ignore-os se não houver opção melhor. Saia de perto sempre que possível.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب أي شيء قد يثير الشخص الأحمق إن كنت تريد التعامل معه لهذه اللحظة فقط. تجنب ما قد يجعله غاضبًا أو يجعله يبدأ جدالًا ليثبت لك أنك على خطأ. فما الفائدة من الكلام مع شخص تعرف أنه أحمق وأن آراءه غبية عن موضوع جاد وقد يعني لك الكثير؟ اكتفِ بالمجاملات كسؤاله عن حاله إذا كنت تلقاه بانتظام ولا تتكلم معه في مواضيع مهمة.  تجنب أن الخضوع لرغبتك الداخلية الشرير في إظهار غباء هذا الشخص عن طريق استفزازه للإدلاء بآرائه التي تعرف أنها غبية في الموضوعات المثيرة للجدل؛ لا يستحق الأمر ارتفاع الضغط الذي سيصيبك!


Evite usar cinto. Evite usar muitas joias. Use uma maquiagem básica. Leve uma bolsa de mão grande.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسبب ارتداء الحزام عند ذهابك إلى المطار في جلبة كبيرة لا داعي لها؛ وفّري لنفسك الوقت ودعي الحزام في حقيبة أمتعتك أو في المنزل.  إذا ارتديتِ حزامًا فغالبًا سيطلب منكِ الأمن خلعه مما يعني أنكِ ستأخذين وقتًا أطول للمرور من خلال كاشف المعادن وقد تزعجين من خلفك في الطابور. قد تتمكنين من ارتداء الحزام إذا كنتِ ستحصلين على فحصٍ أولي من قبل إدارة أمن النقل ولكن هذا يعتمد على المطار الذي ستقصدينه.  تذكري عند اختيارك لملابسك مدى أهمية ملائمة الملابس للموقف؛ اختاري ما سيجعل التجربة أسهل بالنسبةِ لكِ. تأكد


Evite usar o ar-condicionado. Dirija no limite da velocidade. Dirija em posição defensiva. Use o piloto automático em trechos longos e planos. Desligue o carro em engarrafamentos. Evite usar um bagageiro superior. Mantenha os pneus sempre cheios. Substitua o filtro de ar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يستهلك المكيف الوقود لتبريد السيارة مما يعني انخفاض كمية الوقود المتبقية للقيادة، لذا اخفض مستوى التكييف أو أغلق المكيّف عندما تصبح السيارة باردة لجعل السيارة أكثر كفاءة. يمكن أن يؤدي تشغيل التكييف على الدرجة القصوى إلى تقليل كفاءة استهلاك الوقود بنسبة 25% تقريبًا. تزيد كمية الوقود المستهلكة مع زيادة سرعة السيارة. ليست هذه الزيادة بالطفيفة حيث أنك ستدفع مبلغا إضافيًا كبيرًا لقاء المسافة التي تقطعها بسرعة أكبر من 80 كم/ساعة. تستهلك السيارة طاقة أكبر في تشغيلها مقارنة باستمرارها في التحرك ويعني ذل


Evite usar produtos antissépticos fortes. Não use maquiagem para cobrir o piercing. Não retire o anel ou a tachinha até que o piercing esteja completamente cicatrizado. Evite banhos quentes de banheira e piscinas. Não durma em uma fronha de travesseiro suja. Evite tocar o piercing sem necessidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب تجنب المطهرات القوية مثل باكتين، والباسيتراسين، وماء الأكسجين، والسبرتو، وزيت شجرة الشاي لتنظيف ثقب الأنف حيث أن تلك المنتجات تتسبب في التهاب الجلد أو تلفه وتأخر الالتئام. تجنب وضع الماكياج على ثقب الأنف لأن هذا يؤدي إلى انسداد الثقب ويؤدي إلى تلوثه. تجنب أيضا استخدام لوشن الصن تان عليه أو أي مستحضرات تجميل أخرى. في حالة إزالة الحلق، ينسد ثقب الأنف في خلال ساعات قليلة>  محاولة إعادة الحلق إلى ثقب الأنف أثناء عملية انسداد الثقب يتسبب في ألم، والتهاب، وتلوث. تجنب إزالة الحلق من الثقب حتى تمام


Evite usar produtos que esquentem o cabelo. Use condicionador, mas não xampu. Use tratamentos capilares com máscaras ou óleos regularmente. Invista em uma fronha de seda. Apare as pontas regularmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تؤدي أدوات التصفيف بالحرارة كمجفف الشعر أو مكواة التجعيد أو مكواة الفرد إلى إتلاف شعرك، لذا يجب تجنبها تمامًا أثناء محاولة إطالة شعرك. امنحي نفسك فترة راحة من التصفيف بالحرارة إذا كان ذلك ممكنًا. يساعد ذلك على منع التكسر كما يساعد شعرك على النمو بطريقة جميلة.  إذا لم يكن بإمكانك تجنب استخدام الحرارة على شعرك، تأكدي من رشه برذاذ الحماية من الحرارة جيدًا قبل تصفيفه. ابحثي عن تصفيفات الشعر على اليوتيوب مع الكلمات المفتاحية "بدون حرارة" للحصول على بعض الأفكار. يمكن أن يكون الشامبو قاسيًا على


Evite usar produtos que ressequem os lábios. Não passe a língua sobre os lábios. Proteja os lábios durante a noite. Beba bastante água. Use um umidificador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المحتمل أن يحتوي بلسم الشفاه الذي تستخدمينه المتواجد في الصيدليات على مكونات تُسبب الجفاف لشفتيكِ بمرور الوقت. داومي على استخدام مرطب شفاه جيد يحتوي على المكونات المرطبة، وتجنبي استخدام المنتجات (مثل أحمر الشفاه وملمع الشفاه) التي تحتوي على أحد مهيجات البشرة التالية:  الكحول العطور السيليكون البارابين الكافور أو الأوكالبتوس أو المنثول المنكهات مثل القرفة والحمضيات والنعناع حمض الساليسيليك قد تضطرين للعق شفتيكِ عند شعورك بجفافهم، ولكن تُسبب الإنزيمات الموجودة في لعابك إلى جفاف شفتيكِ أكثر. قاو


Evite usar produtos à base de álcool. Faça uma compressa quente antes de se depilar. Massageie o rosto com óleo ou creme fazendo movimentos circulares. Procure um dermatologista. Considere a depilação a laser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينمو الشعر الناشب عند الرجال غالبًا بعد الحلاقة وللتغلب على ذلك، تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول بعد الحلاقة.  قد تعمل المنتجات التي تحتوي على الكحول على تجفيف والتهاب البشرة مما يؤدي إلى نمو الشعر الناشب. استخدم منتجات ترطيب طبيعية بعد الحلاقة مرتكزة على زيوت النباتات أو أي مواد أخرى مضادة للحساسية؛ سوف يقلل ذلك من احتمالية تهيج البشرة بسبب المنتج أو جعل البثور أكثر سوءً. من إحدى الطرق للتغلب على نمو الشعر الناشب هي استخدام قطعة قماش دافئة جدًا أو ساخنة قبل الحلاقة؛ سوف تعمل المياه


Evite vaporizar o rosto mais de uma vez por semana.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تضعين رموش صناعية عدة مرات في الأسبوع، ينبغي ألا تزيليها بالبخار في كل مرة؛ يسبب تبخير الوجه أكثر من اللازم الاحمرار والحساسية والطفح الجلدي. استبدلي طريقة التبخير بطريقة إزالة أخرى لحماية بشرتك.


Evite áreas nas quais lobos tenham sido avistados. Recue lentamente se for visto pelo lobo. Não corra.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب أن تُرى. إذا رأيت الذئب قبل أن يراك، فابتعد بصمت. ابقَّ منتبهًا ومتأهبًا. تذكر: حيث يوجد ذئب واحد، من المحتمل وجود المزيد من الذئاب حوله. تتنقل الذئاب في بعض الأحيان بمفردها، لكنها تكاد لا تصطاد سوى في وسط مجموعات. أبقِ عينيك مثبتتين عليه دومًا ولا تُدير ظهرك. إذا حاولت الهرب، تراجع وأنت ترى الذئاب أمامك، لأنها إذا صارت خلفك فقد تُحفَّز غرائزها المفترسة. تراجع ببطء أثناء مواجهة المجموعة. الذئاب أسرع منك، خاصة عندما تتحرك في الغابة. علاوة على ذلك فإن الركض يؤدي إلى اندفاع غريزة الذئب المفترس


Evite áreas “limpas” no jardim. Cultive um jardim separado para as aves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينجذب الدجاج إلى الرقع الخالية وإذا أبقيت تربة الحديقة مغطاة بكثافة ووفرت منطقة أخرى خالية في مكان منفصل، سوف يترك الدجاج الحديقة وينجذب نحو التربة غير المغطاة.  أخلِ مساحة مربعة من الحديقة بطول 90 سم وعرض 90 سم تقريبًا وأزل أي حياة نباتية من تلك المساحة، متضمنة الحشائش والأعشاب تاركًا التربة العارية فقط. سوف ينجذب الدجاج نحو تلك المنطقة وقد يحفر وينقب من حوله عن الحشرات ويستخدم عادةً تلك المساحة للاستحمام بالغبار. إذا خصصت مساحة لتلك الأغراض، لن يميل الدجاج إلى القيام بتلك الأشياء في مكان آخر م


Evite-o. Fale o que está acontecendo aos seus amigos e familiares. Evite responder mensagens inconvenientes. Crie um filtro ou uma nova conta de e-mail. Bloqueie o número dele. Conviva mais com outros círculos de amigos. Seja breve nas interações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان يتصرف عامةً بشكل عقلاني، فإن مضايقة حبيبك السابق لك مدفوعة برغبته في التواصل معك. لا تشعلي فتيل الأمور وحاولي تجنبه على قدر المستطاع. قد يكون ذلك الأمر صعبًا إذا كنت تعملين معه أو تعيشين في نفس محيطه الاجتماعي. ومع ذلك كلما كان بوسعك قطع الاتصال معه، كلما سهل عليه التكيف تدريجيًا مع الانفصال. لاحظي ما إذا كان حبيبك السابق يكثف محاولاته لرؤيتك بعد الانفصال. قد يكون هذا السلوك المضطرب علامة على المضايقة الجنائية أو على الهوس. إذا أصبح أكثر يأسًا وإساءة، اتصلي بالشرطة على الفور. من المهم أن


Exale confiança. Não fale mal de si próprio. Puxe papo. Junte-se a um grupo. Seja aquela pessoa que você gostaria de ter como amigo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يميلُ البشر بصفةٍ عامة إلى الانجذاب نحو أولئك الذين يتحلّون بالثقة في الذات، فهم عادة محلُ إعجاب ويحتشد الناس حولهم. أظهري للآخرين أنكِ واثقة من نفسك حتى وإذا كنتِ لا تتحلين بقدر كبير من الثقة وستجذبين أصدقاءً أكثر نحوك.  إن مفتاح الثقة بالنفس المؤثرة هو عدم الظهور كالمتعجرفة أو الأنانية، بل اكتفي بالمشي بظهرٍ مستقيم وكتفيكِ إلى الوراء ورأسك مرفوع لأعلى. انظري في أعين الآخرين وابتسمي عند الحديث.  لا تتصرفي كما لو أنكِ أفضل ممن حولك بتجاهلهم أو عدم التحدث معهم، بل اتركي أثرًا طيبًا في كل من يقابل


Examine a compatibilidade do casal. Tenham estilos parecidos de encarar conflitos. Conversem sobre religião. Conversem sobre finanças. Fortaleça os relacionamentos familiares.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أهم نقطة بخصوص التوافق هو أن تشعران بأنكما وحدة واحدة بدرجةٍ ما، يحدث ذلك بمشاركة نفس الاهتمامات في وقت الفراغ وممارسة هوايات مشتركة والاستمتاع بالوقت سويًا. فكري في الأنشطة التي سترغبين التواصل عن طريقها مع زوجكِ المُستقبلي. احرصا على وجود أمرٍ على الأقل تحبان مشاركته سويًا سواء حبكما للتخييم أو تربية الأطفال، في بعض الأحيان توحدنا المُعتقدات المشتركة والمبادئ الحياتية التي ننتهجها مثل حب الأسرة. يختلف أسلوب حل المشكلات من شخصٍ لآخر في سياق العلاقات، فمن الممكن أن يتصرف أحدهم على نحوٍ غاضب ب


Examine a cor e a textura do corrimento. Analise o corrimento vaginal. Considere as outras causas de um corrimento anormal. Consulte o médico se chegar à conclusão de que o corrimento não seja normal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لو بدت مختلفة عن تلك  الإفرازات المعتادة عليها، إذًا فمن المحتمل أن تكون تلك الإفرازات غير طبيعية وعلامة على حصول عدوى أو تغير في بيئة المهبل. وبحكم التجربة، فإن لم تبدو الإفرازات صافية بيضاء، من المحتمل إذًا أنكِ تعانين من خطب ما. وتتضمن أغلب الأعراض الشائعة لوجود خلل في الأفرازات التالي:   أن تكون بيضاء، سميكة، وعرة بحيث تسبب الحكّة عند خروجها. أن تكون خضراء ورغوية. أن تكون رمادية، أو صفراء، أو بنية، أو خضراء. أن تكون كريهة الرائحة. أن تكون مصحوبة بالألم أو بشعور بالحكّة أو الحرقان أو بالنزيف.


Examine a embalagem. Examine a condição dos calçados. Examine o número SKU (Stock Keeping Unit – Unidade de Manutenção do Estoque, em português) da caixa e nas etiquetas internas dos tênis. Calce os tênis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تأتي أغلب أحذية نايكي المزيفة في صندوق أصلي. بدلا من ذلك، يتم تغليف الحذاء في بلاستيك شفاف أو يأتي بدون عبوة على الإطلاق. تُلصق أغلب صناديق نايكي المزيفة بعُجالة لذلك فهي ليست قوية كصناديق نايكي الأصلية. إذا سبق وكان لديك حذاء مشابه، قارنه بالحذاء الجديد. إذا كان الفارق في الكفاءة بينهما كبير، فالأغلب أن الحذاء الجديد مزيف وقد يتلف بعد عدة أيام من الاستخدام.  دائمًا ما تكون أحذية نايكي الأصلية أنعم وأكثر رمادية من الأحذية المزيفة. ذلك لأنها تُصنع من الجلد الطبيعي، بينما المزيفة تُصنع من الجلد


Examine a incisão para ter uma ideia da aparência e poder monitorar o progresso da recuperação. Use um colar elizabetano fornecido pelo médico ou comprado em uma pet shop. Assim que chegar em casa, coloque um pouco de água em uma tigela rasa ou ofereça um cubo de gelo para o animal lamber. Deixe o bichano descansar. Evite pegar o gato no colo, a menos que seja absolutamente necessário. Na semana seguinte à cirurgia, não deixe o animal pular, brincar nem se mexer muito, pois isso pode causar irritação ou infecção. Evite dar banho no animal por pelo menos 14 dias, pois isso pode causar irritação ou infecção. Dê apenas os medicamentos prescritos pelo veterinário e siga todas as instruções, mesmo se achar que o animal esteja sem dores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد النظر لمكان الفتح الجراحي في قطتك على التعرف على شكله وعلى مراقبة تقدمه، فاسأل الطبيب البيطري إن أمكن أن يريك مكان الفتح قبل أخذ قطتك للمنزل، ويمكنك أخذ صورة للمكان في أول يوم لتستخدمها كمرجع لاحقًا.  سيكون الفتح في القطط الإناث (أو الذكور التي لم تنزل خصيتها لمكانها الطبيعي) في البطن، وسيكون للذكور فتحان صغيران في منطقة كيس الصفن (تحت الذيل). يمكن أن يوفر لك الطبيب البيطري هذا الطوق أو يمكنك شراء واحد من متجر الحيوانات الأليفة. يمتد هذا الطوق حتى وجه القطة حتى لا تستطيع العبث بمكان الجرا


Examine a lesão. Julgue se é preciso de cuidado especializado. Interrompa o sangramento. Retire pequenos objetos estranhos. Irrigue o ferimento. Faça o curativo na contusão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول خطوة في علاج أي جرح هي فحصه بدقة. سوف تحتاج لتحديد طبيعة ومدى خطورة الجرح. ألقِ نظرة مقربة على الجرح وانتبه إلى كل من الآتي:  كمية الدم. ما سرعة النزيف؟ هل يندفع الدم في تدفق متواصل أم أنه نزيف نابض يخرج في شكل دفعات متناسقة مع النبض؟ وجود أجسام غريبة داخل الجرح. يمكن لذلك أن يكون السبب في الجرح نفسه؛ مثل قطعة زجاج أو شوكة. وجود الأتربة أو الشظايا داخل الجرح أو حوله. وجود ما يدل على كسر عظمي؛ مثل بروز أحد العظام، أو وجود تورُّم فوق أحد العظام، أو عدم القدرة على تحريك أحد الأطراف. ابحث عن ذلك


Examine a pele em volta da lesão e veja se há linhas vermelhas irradiando dela. Localize os nódulos linfáticos (glândulas) mais perto da lesão. Examine os nódulos linfáticos e verifique se há alguma anormalidade. Apalpe os nódulos linfáticos e verifique se há inchaço ou sensibilidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تلاحظ أن هذه الخطوط موجودة على الجلد خارجة من الجرح وقد يعني وجود هذه الخطوط الحمراء أن العدوى انتشرت لداخل الجهاز الليمفاوي وهو الجهاز الذي يخرج السوائل من الأنسجة. يمكن أن يكون هذا النوع من العدوى (التهاب الأوعية اللمفاوية) خطيرًا ويجب أن تحصل على عناية طبية فورية إذا لاحظت وجود هذه الخطوط الحمراء من مكان الجرح، لاسيما إذا كنت تعاني من حمى. أقرب غدد ليمفاوية للذراعين موجودة تحت الإبطين بينما الأقرب للساقين هي الموجود حول منطقة العانة ولأي مكانٍ آخر في الجسم الأقرب هي الغدد الموجودة على جانب


Examine a região genital da cadela. Veja se há secreção ou sangue. Observe para saber se ela está urinando com mais frequência. Verifique se a cadela tem a idade certa para cruzar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستلاحظ احتقان في منطقة الفرج عندما تزداد رغبتها، كما ستلاحظ أيضًا تضخم وبروز منطقتها التناسلية وستتحرك مقدمة فرجها للأمام ليسهل على الذكر اختراقها. تدل هذه العلامات على زيادة رغبتها للتزاوج. اقلب كلبتك على بطنها لتفحص منطقتها التناسلية من الخلف وستلاحظ احتقان في الفرج من الخلف. قد تكون تلك الإفرازات شديدة الحمرة أو وردية فاتحة أو بيضاء. ستكون كلبتك خصبة بعد 12 يوم من ذلك النزيف، وحينها تصبح الإفرازات أفتح وأخف.  قد يكون للدم أو الإفرازات رائحة قوية وذلك لجلب انتباه الذكر. تنزف بعض الكلاب بشدة أث


Examine a sua forma se de comunicar. Pense nas suas crenças e convicções a respeito de si mesmo. Aprenda a identificar as formas distorcidas de pensar. Pense no que você quer. Honre a si mesmo. Aprenda a questionar as suas interpretações das interações com as pessoas. Aprenda a ser assertivo. Aprenda a confrontar as pessoas quando necessário. Busque ajuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت لست مسئولًا عن سلوك الآخرين، ولا يجب عليك لوم نفسك عندما يظهر الآخرين القسوة أو البخل. ومع ذلك يمكنك التحكم بتصرفاتك الشخصية. فإن شعرت بقلة الاحترام أو التجاهل من قبل الآخرين، يمكنك الرد على الطريقة التي يتعاملون بها معك بتغيير الطريقة والأسلوب الذي تتعامل به معهم. وإليك بعض السلوكيات التي قد تجعل الآخرين يعاملونك معاملة غير عادلة ولا تستحقها:   موافقتك دائمًا على كل شيء يطلبه منك الشخص الآخر، حتى وإن كان هذا الطلب غير مناسب أو غير مقبول. ألا تعتزم قول لا خوفًا من ألا يعجب بك الشخص الآخر أو


Examine as especificações para cada notebook considerado. Entenda o que a CPU faz. Veja quanto de memória RAM o dispositivo tem e quanto ele pode suportar. Veja os gráficos. Verifique o espaço de armazenamento. Veja as portas. Procure por drives óticos. Veja a resolução.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف الحواسيب فيما بينها وحتى الموديلين الذين يتطابق سعرهما تختلف أجزاؤهما الصلبة من الداخل. احرص أن تلقي نظرة على مواصفات كل حاسوب محمول تفكر في شرائه. المعالج أو وحدة المعالجة المركزية من الأجزاء الصلبة التي تنفذ معظم العمل في حاسوبك المحمول. لا تهم سرعة المعالج كثيرًا عند استخدامه بفضل وحدات المعالجة المركزية متعددة النوى والتي يمكن أن يكون أداؤها أعلى بكثير عما كان منذ عقد.  تجنب أنواع المعالج القديمة مثل معالج سيليرون أو أتوم أو بنتيوم أو معالج سلسلة E أو c. تمكن ذاكرة الوصول العشوائي أو ا


Examine as garras da tartaruga. Examine a cloaca. Identifique o tamanho da cauda da tartaruga. Observe vários sinais e tire uma conclusão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم ذكور السلاحف مخالبها خلال طقوس التزاوج مع السلاحف الإناث، كما أنهم يستخدمون مخالبهم للقتال وللتعبير عن ضجرهم وللدفاع عن أراضيهم، ولذلك فإن مخالب الأرجل الأمامية للذكور غالبا ماتكون أطول من مخالب إناث السلاحف، وكما نوهنا سابقا أن هذه الأمور ستكون أكثر وضوحًا عندما يكون لديك اثنين من السلاحف من جنسين مختلفين للمقارنة بينهما.  في أنواع السلحفاة حمراء الأذنين خاصة يكون هناك فرق واضح بين مخالب الأرجل الأمامية للذكور والإناث. لدى كل من الذكر والأنثى فتحة خلفية تقع على الجانب السفلي من الذيل تسم


Examine as unhas postiças todas as manhãs em busca de sinais de danos. Carregue com você cola e lixa sempre. Evite mergulhar suas unhas na água. Use cuidadosamente suas mãos para que não enrosque uma postiça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجعلي تفقد كل ظفر من أظافرك جزءًا من روتينك الصباحي، ألقي نظرة على كل ظفر وتحسسيه للتحقق ما إذا بدأ ينفك.   ضعي نقطة غراء صغيرة كلمسة سريعة قبل بدء يومك إذا لاحظت وجود مشكلة.   لاحظي تاريخ وضع الأظافر الصناعية حتى تعرفي متى يحين وقت نزعها. يجب أن تنزعيها بعد أسبوعين أو 3 أسابيع لأنها ستكون قد بدأت بالنمو. استخدمي الغراء إذا انخلع ظفرك لإعادة تثبيته في الحال إذ سيحافظ على مانيكيرك العام ولن تشعري بأنك مضطرة لنزع الأظافر الصناعية قبل الأوان بعد انخلاع أحدها.   خذي معك مكعب تلميع الأظافر حتى تصنفري


Examine como é a pelagem. Procure por pelos castanhos e pretos. Conheça outras variações de cores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يغطى الراعي اللأماني بثلاثة أنواع مختلفة من الشعر: الشعر المزدوج والمعطف المخملي والشعر الطويل، الشعر القياسي في السلالة هو المزدوج الذي يتألف من شعر قصير مستقيم وكثيف قريب من الجسم، أما الشعر الطويل فو شائعٌ جدًا في الكلاب التي تربيها العائلات.  يطرح الراعي الألماني شعره باستمرار على مدار العام ويتطلب تمشيطًا منتظمًا. الأسود والنحاسي هما الألوان الأكثر شيوعًا في الراعي الألماني لكن السلالة قد تبدو سوداء كلها، ويغلب اللون النحاسي على الشعر مع وجود علامات سوداء على الوجه والظهر. يمكن أن ي


Examine o gato para encontrar pulgas. Procure sinais de tosse seca e de vômitos, que podem indicar a presença de bolas de pelo. Procure sinais de hipertireoidismo. Fique atento aos sintomas de diabetes felina. Fique atento aos sinais da doença do trato urinário inferior felino (DTUIF).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لاحظ حك القطة لجلدها بشكل مبالغ حيث أن ذلك قد يشير إلى إصابتها بالبراغيث. إن لاحظت أن القطة تقوم بحك جلدها باستمرار، يتوجب عليك إجراء فحص على بقع صغيرة بالجلد. استخدم فرشاة ضيّقة ومرّرها بين فراء القطة. ابحث عن حشرات بنية صغيرة تتحرّك بسرعة (البراغيث) خصوصًا حول عنق القطة وذيلها.  يمكنك أيضًا تفقّد إصابة القطة بالبراغيث عن طريق استخدام الفرشاة لتمشيط شعرها فوق ورقة بيضاء. قد ترى البراغيث على الفرشاة أو تلاحظ غبارها على الورقة البيضاء. يكون غبار البراغيث أسود على شكل فاصلة معقوفة. تذوب هذه البقاي


Examine o padrão seguido pelos anéis da pele da cobra. Veja se a cobra tem a cauda preta e amarela. Analise as cores e forma da cabeça da cobra. Decore algumas rimas para se lembrar das diferenças entre as cobras. Lembre-se:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستطيع أن تقول أن الأفعى مرجانية سامةً إذا تلامست فيها الحلقات الصفراء مع الحمراء.  هذا الفحص البسيط للون هو الطريقة الأسهل لمعرفة الفرق بين الأفعى المرجانية والثعبان القرمزي في الولايات المتحدة.   ترتيب الحلقات على الأفعى المرجانية هو: أحمر فأسود فأصفر فأحمر. بينما يكون الترتيب في حالة الثعبان القرمزي أحمر فأسود فأصفر فأسود فأحمر أو ربما أزرق. يتسم ذيل الأفعى المرجانية السامة بوجود أشرطة سوداء وصفراء مع خلوه من اللون الأحمر، ويبقى ترتيب الحلقات كما هو بطول الجسم بالكامل في حالة الثعبان القرمزي.


Examine o painel elétrico. Multiplique a amperagem por 0,8. Entenda o funcionamento de disjuntores duplos. Faça uma comparação com a corrente do circuito.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفترض أن تكتب قيمة الأمبيرية على مقبض قاطع التيار الكهربائي، وتحدد هذه القيمة أقصى شدة تيار يمكن للدائرة الكهربائية تحملها قبل تدخل قاطع التيار الكهربائي لقطع التيار. مثال: شدة التيار للدوائر الكهربائية المنزلية في الولايات المتحدة الأمريكية 15-20 أمبير، وقد تحتاج بعض الأجهزة المنزلية إلى دوائر كهربائية مخصصة تتحمل شدة تيار مرتفعة تصل إلى 30-50 أمبير. يفضل استخدام 80% من الأمبيرية المقدرة لقاطع التيار الكهربائي في الاستخدامات اليومية، ولا مشكلة حال تخطي هذا القدر لفترة زمنية قصيرة، ولكن تعريض قا


Examine o porte físico. Observe as orelhas. Procure por uma cauda felpuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الراعي الألماني جزءٌ من مجموعة كلاب العمل ويتمتع ببنية متناسقة قوية إذ يبلغ طوله 50-65 سم ويتراوح وزنه بين 35 و40 كجم ولها صدرٌ عميقٌ ومكتنزٌ والأرجل الأمامية والأكتاف مليئة بالعضلات ومائلة  وجسمه أطول من ارتفاعه قليلًا بالقياس من الأكتاف إلى العجز.  تزن جراء الراعي الألماني 3-4 كجم بعد الشهر الأول وتستمر بالنمو بانتظام خلال عامها الأول وتزن 22-26 كجم تقريبًا وبحلول الشهر السادس. تتسم كلاب الراعي الألماني بآذانها المدببة المميزة للغاية والمنتصبة، فهي طويلة عند القاعدة وتتجه للأمام لتشكل مثلثًا.


Examine o primeiro dígito do maior número. Examine os dois primeiros dígitos. Faça alguma adivinhação. Escreva a resposta sobre o último dígito usado. Multiplique a resposta pelo número menor. Subtraia os dois números. Desça o dígito seguinte. Solucione o próximo problema de divisão. Continue a usar a divisão longa. Encontre o último dígito. Encontre o resto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب المسألة بطريقة كتابة مسائل القسمة المطولة ثم افعل بالضبط أول ما تفعله مع مسائل القسمة البسيطة وانظر لطرف القسمة الأصغر (المقسوم عليه) كي تسأل نفسك ما إن كانت قيمة الخانة الأولى من الرقم الأكبر (المقسوم) يمكن أن تسعه. لنقل مثلًا أنك تقسم 3472 ÷ 15. اسأل "هل تسع الـ 3 أن تضم رقم 15؟" الإجابة "لا" بما أن 3 قطعًا أصغر من 15، ومن هنا ننتقل للخطوة التالية. بما أنك لا يمكن أن تضع عددًا من خانتين في عدد من خانة واحدة، انظر بدلًا منه إلى أول منزلتين، تمامًا كما كنت ستفعل مع أي مسألة قسمة عادية. إذا


Examine o que pode oferecer em habilidades e experiências. Faça serviços diversos na vizinhança. Cuide de crianças. Venda criações suas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت بحاجة للمال سريعاً فإن التقدم لوظيفة بشكل رسمي ليس الوسيلة المثلى لتحقيق ذلك. يمكنك تنفيذ وظائف فردية مقابل المال لكسبه سريعاً. لتحديد أين تبدأ يمكنك البدء بالنظر إلى نوع العمل الذي قمت به في الماضي، والمهارات التي تمتلكها، أو حتى من الذي تعرفه بحاجة لإنجاز عمل. هل لديك خبرة في أعمال البناء والتشييد؟ يمكنك التفكير في جز الأعشاب أو إيجاد أشخاص محليين بحاجة لإنجاز وظائف سريعة. هل أنت والد؟ يمكنك مجالسة أطفال الآخرين مع أطفالك. خلال أشهر الصيف توجد دائماً حاجة لأعمال جز الأعشاب وتهذيب الحدائ