Experimente tonificar o rosto com exercícios faciais. Acelere o metabolismo exercitando o corpo. Durma bastante para ter um rosto mais fino. Experimente opções criativas para afinar o rosto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تمرين وجهك كي تجعليه يبدو أنحف؛ يكون لهذه التمرينات نتائج جيدة لأنها تقوي عضلات الوجه وتقلل ارتخاء الجلد فيه.  جربي تمرين نفخ الخدود. ببساطة خذي نفسًا عميقًا واحبسي الهواء في وجنتيكِ، استمري في نقل الهواء من جهة لأخرى بعد أن تتركيه على كل جانب لبعض الوقت. مارسي هذه الحركة عدة مرات في اليوم. تمرين التبسُّم هو عبارة عن شد الخدين والتبسُّم بالفم والضغط على الأسنان لعدة ثوانٍ، لا تغلقي عينيكِ نصف إغماضة. بعد ذلك ضمي شفتيك ناحية اليمين، وبعدها لناحية اليسار. كرري نفس الحركات عدة مرات بالتبادل ب


Experimente tratamentos à base de mel. Aplique máscaras ou um gel de limpeza de aveia. Consuma abacate para deixar a pele linda. Lave o rosto com azeite de oliva.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العسل مادة طبيعية مرطبة للبشرة تساعد على استعادة الرطوبة المفقودة. اشترِ منتجات العناية بالبشرة الطبيعية المحتوية على العسل أو اصنع قناع العسل للوجه أو استبدل صابون وجهك المعتاد باستخدام العسل لبضعة أسابيع ولاحظ النتائج الإيجابية. على سبيل المثال: يمكنك عمل غسول للوجه من الحليب والعسل. اخلط كمية صغيرة من الحليب والعسل في وعاء ثم اغمس في الخليط ماسحة قطنية وربّت بها على وجهك. علاجات العناية بالبشرة المحتوية على الشوفان لها تأثير مقشر وتُزيد من قدرة البشرة على امتصاص المرطبات. جرِّب قناع الشوفان و


Experimente tratar com fita isolante. Use alho cru. Deixe a verruga de molho em vinagre de maçã. Aplique folhas de manjericão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد خليط من الدراسات عن فعالية استخدام الشريط اللاصق كعلاج لإزالة البثرات. يعتقد كثير من الأطباء أن العلاج بالشريط اللاصق ليس أفضل حالًا من العلاج بالإيحاء (البلاسيبو) وهو طريقة ذات فعالية محدودة جدًا لإزالة البثرات. بالرغم من ذلك يوجد بعض الدراسات أثبتت نجاح الأشرطة اللاصقة في إزالة البثرات.  يمكنك استخدام طريقة الشريط اللاصق بتغطية البثرة بشريط لاصق أو شريط كهربائي لمدة ستة أيام. بعد مرور ستة أيام يمكنك أن تغمس البثرة في الماء وتزيل بلطف أي جلد ميت أعلى أو حول البثرة بمبرد أظافر أو حجر خفاف.


Experimente técnicas de respiração. Evite certas bebidas. Exercite-se. Experimente o ioga. Utilize compressas quentes. Libere os gases. Tome um banho de banheira quente e relaxe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعدك التنفس على الاسترخاء مما يشتت انتباهك بعيدًا عن ألم التقلصات. يمكنك ممارسة هذه التقنية أثناء القيام بعمل آخر، مثل مشاهدة التلفاز، لصرف انتباهك.  ركز على طريقة تنفسك. خذ أنفاسًا سريعة ومتلاحقة، متبعًا إيقاعَا متلاحقًا (أي استنشق الهواء وأخرجه بسرعة). قد تسبب الكحوليات ومشروبات الكافيين والمشروبات الغازية تفاقم الشعور بالألم في بطنك، لذا تناول الماء والسوائل الطبيعية. لا بأس ببعض التمشية في المنزل أو في الحديقة، سيساعد ذلك إذا كان الجلوس والرقود يتسببان في الشعور بعدم الراحة.  يستحسن أن تت


Experimente técnicas de visualização. Converse com um psicólogo. Descarte qualquer outro problema de saúde subjacente. Entenda que o choro tem um propósito.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تميل للبكاء في مواقفٍ مُحددة، يُمكنك تجربة تخيل تلك المواقف على نحوٍ مُختلف، تدرب على تخيل السيناريوهات المُحتملة المُختلفة والتي لا تنتهي ببكائك إلى أن تتمكن من التعامل مع الموقف الحقيقي كما ترغب.  على سبيل المثال: إذا كنت تميل للبكاء خلال الشجارات العائلية، فتخيل موقفًا تتحدث فيه إلى عائلتك بثقة وثبات وحاول تخيل صورتك على هذا النحو حتى تتمكن من الوصول إلى هذه الحالة بالفعل. إذا أردت تجنب البكاء بينما تُدافع عن حقك، فتخيل المواقف التي سبق ورفعت فيها صوتك في جانبك الحق. على سبيل المثال:


Experimente um "body wrap" caseiro. Compre um espartilho. Vista roupas que façam você parecer mais magra. Escolha certas cores e estampas para suas roupas. Cubra as áreas problemáticas e mostre as melhores. Tire as medidas para comprar um novo sutiã. Sente-se e fique de pé mantendo a postura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاجين إلى لوشن وغلاف بلاستيكي شفاف ورباط مطاطي متكرر الاستخدام (مثل ذاك النوع الذي قد تستخدمينه على رسغ مخلوع). قومي باتباع التعليمات التالية قبل ذهابك للفراش مباشرةً عندما تحصلين على جميع العناصر اللازمة:  ضعي طبقة سميكة من اللوشن على منطقة المعدة والخصر. لا تدلكي اللوشن أكثر مما يجب على بشرتك. لفي الغلاف البلاستيكي الشفاف حول خصركِ على مكان وضعك للوشن. قد تحتاجين للف البلاستيك مرتين إلى ثلاث حول خصرك. يجب ألا يكون اللف البلاستيكي مرتخيًا بل محكمًا بما يكفي حتى لا ينفك. قومي بلف الرباط المطا


Experimente um ajuste quiroprático. Visite um acupunturista. Pergunte sobre a aldosterona para um médico. Experimente tratamentos com frequências sonoras personalizadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن علاج مشاكل المفصل الفكي الصدغي التي يمكن أن تسبب طنين الأذن باستخدام وسائل تعديل وضع العمود الفقري.,  يُعتقد أن مشاكل المفصل الفكي الصدغي تعزز طنين الأذن بسبب قرب العضلات والأربطة التي تصل الفك بعظام السمع.   يتكون علاج تقويم العمود الفقري من التلاعب اليدوي من أجل إعادة موازاة المفصل الفكي الصدغي. يمكن لاختصاصي تقويم العمود الفقري أيضًا التلاعب بفقرات الرقبة من أجل تقليل أعراض طنين الأذن. تعديلات وضع العمود الفقري ليست مؤلمة، ولكنها قد تسبب بعض الانزعاج المؤقت.   قد يتضمّن علاج تقويم العمود


Experimente um alvejante com oxigênio ativo. Experimente um produto de limpeza para rejunte e água oxigenada. Tome cuidado com a mistura de substâncias químicas. Se nada der certo, pinte o rejunte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا مسمى آخر لبيركربونات الصوديوم، وهو مركب كيميائي مصنوع من بيروكسيد الهيدروجين وبلورات الصودا. أمثلة العلامات التجارية لهذه المنتجات تتضمن كلوروكس وأوكسي كلين وأوكسي ماجيك وبيوكلين. اخلطي المنتج مع المياه حسب التعليمات المدونة على الملصق وضعيه على المنطقة الملطخة واتركيه لمدة ساعة قبل دعكه وشطفه.  تأكدي من استخدام هذه المنتجات في منطقة جيدة التهوية وتجنبي لمس جلدك. احرصي كذلك على ارتداء قفازات دائمًا عند استخدامها. أجري اختبار للمنتج على منطقة صغيرة من الجبس أولًا للتأكد من أنه لن يحدث تغير با


Experimente um banho de leite e mel para ter uma pele macia de forma luxuosa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

املأي حوض الاستحمام بماء دافىء وقومي بإضافة حوالي نصف لتر من الحليب وحوالي 3 ملاعق كبيرة (50 مل) من العسل (هذه الكمية ليست كافية لجعل المزيج لزجًا) وقومي بإفراغ محتويات كبسولة فيتامين هـ في الماء.


Experimente um esfoliante de limão e sal. Faça um esfoliante de chá verde. Use bicarbonato de sódio para esfoliar. Misture amido de milho em seu sabão facial. Use uma solução de leite e noz-moscada. Experimente um esfoliante comercial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدّي جمع الخواص المُنقيّة لليمون مع التأثير الاحتكاكي للملح إلى المساعدة على التخلّص من الوَسَخ المدفون داخل مسام بشرتك. قومي بمزج عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الزبادي، وملعقة كبيرة من الملح، والقليل من العسل. استخدمي المزيج على الرؤوس السوداء لمدّة 2-3 دقائق ثم اغسليه بماء دافئ. الشاي الأخضر مشروب رائع، كما أنّه رائع أيضًا لتجديد وتنشيط بشرتك. يقوم مقشّر الشاي الأخضر المليء بالمغذّيات بالتخلّص من الأوساخ وتقديم مُضادات الأكسدة المفيدة لبشرتك. قومي بمزج القليل من الشاي الأخضر مع الماء واستخدم


Experimente um novo hobby. Participe de um clube ou de uma equipe esportiva não competitiva. Modifique atividades rotineiras. Monte uma lista com as atividades que planeja fazer antes de morrer e tente realizá-las.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما كانت هناك هواية طالما رغبت في تجربتها أو ممارستها لكنك لم تجد الوقت الكافي وسط جدولك المزدحم الذي لا يسمح لك بالشغف، فاغرس الشغف داخلك بتعلم مهاراتجديدة وخوض تجارب جديدة، وانضم لصف تعليمي يساعدك على أن تتحسن بممارسة تلك الهواية مثل أن تتعلم العزف على الجيتار أو تتعلم الرسم أو الكتابة الإبداعية، وركز على الهواية التي ستجبرك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. احصل على التحفيز الكافي لممارسة تلك الهواية بالحصول على الدعم من أحد أصدقائك أو زوجتك، فحاول أن تطلب من أحدهما أن يذهب معك للدورة ال


Experimente um novo penteado. Vista-se como alguém da mesma faixa etária dele. Mantenha a maquiagem leve. Mantenha uma postura confiante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا شيء قد يجذب انتباه الآخرين إليك مثل تسريحة شعرٍ جديدة، وسيكون لقص شعرك أو صبغه تأثيرٌ كبير على مظهرك. عليكِ استغلال هذه الفرصة لتحسين مظهركِ وجذب الانتباه. عليكِ الابتعاد عن الموديلات الصبيانية إذا كنتِ تحاولين إعجاب المجموعات الأكبر سنًا. اجعلي شعركِ يبدو جذابًا وراقيًا في الوقت ذاته. سيكون من الجيد أن تختاري قصة شعرٍ تناسب شكل وجهكِ. اسألي مصفف شعركِ إذاعانيتِ أي حيرة. قد تكون هناك بعض الثياب التي ترتدينها وفقًا لعمركِ وتبدو صبيانيةً لمن هم أكبر سنًا. قد تصبح إثارة إعجاب شابٍ يكبرك أسهل إذا


Experimente um produto de limpeza de pele. Use uma pomada antiacne. Consulte um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الاستحمام بمطهر أو صابون من ضمن الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تقليل حب الشباب في الصدر مخصص للوقاية من حب الشباب. هناك أنواع عديدة لغسول الجسم والصابون المتاحة للشراء. يمكنك أيضًا استخدام غسول الوجه لمنطقة الصدر. اشترِ مطهرًا يحتوي على بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك أو الصفصاف أو حمض ألفا-هيدروكسي. يمكنك شراء العديد من الكريمات المختلفة والعلاجات الموضعية للتخلص من حب الشباب؛ حتى وإن لم يتم تسويقها لمنطقة الصدر، إلّا أنه يمكنك استخدام أي منتج لحب الشباب على صدرك. ابحث عن المنتجات التي تح


Experimente um rímel com tecnologia de tubo (ou de filme) se o comum não funcionar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تغلف ماسكارا الأنابيب كل رمش على حدة بطبقة من بوليمر خاص يجف في صورة أنابيب فردية. تلك التركيبة أقل عرضة للتلطيخ، على الرغم من أن الأنابيب الفردية قد تسقط أحيانًا خلال اليوم.  يجب إزالة ماسكارا الأنابيب بالماء الدافئ. يمكنكِ أيضًا تجربة "الماسكارا الكعكة" التي تأتي في أنابيب وهي أقدم أنواع الماسكارا وتعتبر النوع الأقل عرضة للتكتل أو التلطيخ بين أنواع الماسكارا الأخرى.


Experimente um salto alto ou plataforma. Evite sapatos com tiras nos tornozelos. Vista calçados que combinem com as cores das pernas para criar uma ilusão de alongamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد الأحذية ذات الكعب العالي على جعل ساقك تبدو طويلة ونحيفة مما يعطيك مظهرًا إجماليًا نحيفًا. إذا كانت قدماك عريضتين، ستبرز الصنادل والأحذية المسطحة ذلك.لست بحاجة لارتداء الكعب المدبب، لكن قد يساعد الكعب الرفيع بطول 5 سم أو أكثر على إطالة شكل ساقيك. جربي أن ترتدي حذاءً بمقدمة مدببة ووجه صغير (المنطقة التي تغطي أصابع القدم) وتجنبي المقدمة المربعة. يشكل هذا الحزام خطًا أفقيًا فاصلًا بين القدم والساق مما يجعلها تبدو أقصر. تفسد السيقان القصيرة الإيحاء بنحافة الجسم. يساعد الحذاء الذي يتماشى مع لون


Experimente um sutiã para amamentação com bojo. Utilize um bojo no lado menor. Escolha o tamanho do sutiã de acordo com o seio maior.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتضمن معظم حمالات الصدر الخاصة بالإرضاع قطعة قماش زائدة لامتصاص أي تدفق زائد. رغم ذلك، احرصي على اختيار حمالة ذات قالب أو بطانة من الداخل، وسيكون الأمر أفضل لو توفر بها الأمران. يساعد القالب والبطانة على إخفاء العيوب الموجودة بثديكِ. يمكنك كذلك شراء بطانات لحمالات الصدر أو اختيار حمالة ذات بطانات قابلة للإزالة. لا تستخدمي بطانة بالناحية الكبيرة، بل ضعيها في الناحية الصغيرة. ستجعل البطانة شكل ثديكِ أكثر اتزانًا. اختاري حمالة تناسب الناحية الأكبر لو احتجتِ شراء حمالة جديدة بسبب عدم الاتزان في الحج


Experimente uma abordagem diferente. Renove o compromisso com seus objetivos. Desenvolva determinação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإحباط ضروري لأنه قد يدفعك تجاه تغييرات إيجابية مثمرة. إذا لم تسير الأمور في صالحك، تعامل مع الإحباط باعتباره فرصة لإعادة تقييم منهجك وأسلوبك.  هناك العديد من العوامل التي تؤثر في نجاحك أو فشلك، لكن من الضروري أن تعرف أي هذه العوامل يمكنك السيطرة عليها والتحكم فيها. بهذه الطريقة ستستطيع تغيير أسلوبك لتصل به إلى النجاح. إذا كنت تخفق في تحقيق المبيعات في العمل، ربما تحتاج إلى تحسين مهارات التواصل والاتصال، أو ضع في اعتبارك التسجيل في دورة تدريبية عن التسويق على الإنترنت. إذا كنت تفشل في تكوين صدا


Experimente uma pasta feita de aspirina. Faça uma compressa de chá de camomila. Use o óleo de melaleuca. Esfolie a região com bicarbonato de sódio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضيفي الماء في عبوة حبوب الأسبرين إلى أن يذوب ويُصبح في صورة معجون، ثم ضعي قليلًا من المعجون على البثور كل ليلة واتركيها حتى الصباح. اشطفي الأسبرين من على أنفك عند استيقاظك في الصباح.  احرصي على مواصلة تنظيف ثقب الأنف كما اعتدتِ فعل ذلك قبل وبعد وضع معجون الأسبرين على البثور. لا توجد علاقة مُباشرة بين جرعة الأسبرين المُستخدمة وفعاليته في علاج البثور، ولكن في أغلب الحالات يكون أكثر فعالية إذا كان الأسبرين عالي الجودة. استعملي أكياس شاي الكاموميل بعد وضعها في الماء الدافئ، ثم اضغطي بالكيس على موضع


Experimente uma placa de gel de silicone. Use Mederma. Experimente o Bio-Oil. Experimente outros cremes ou géis para redução de cicatrizes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ورق السيليكون عبارة عن شريط لاصق مكون من جيل السيليكون يتم لصقه على المنطقة التي تقع فيها الندوب، مما يساعد على إخفائها خلال مدة من شهرين لأربعة شهور.  ارتدِ الشريط اللاصق على منطقة الجرح لمدة لا تقل عن اثنتي عشرة ساعة يوميًا لمدة تتراوح من شهرين لأربعة شهور.  أثبتت الدراسات الطبية أن مُلصق السيليكون يساعد أيضًا على تطييب وتسطيح الندوب. يقوم هذا الجيل الموضعي عادةً بإخفاء الندوب حيث يتكون من العديد من المكونات التي تتفاعل مع بعضها لتعيد تكوين الجلد وتجعله ناعمًا وطريًا.  قد يكون أنبوب " ميديرما"


Experimente uma receita leve de bacalhau temperado com limão. A receita de bacalhau assado com temperos do mediterrâneo é outra excelente pedida. Experimente também uma receita saudável de bacalhau levemente empanado "frito" no forno. O bacalhau assado com manteiga temperada é outra receita muito saborosa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشطفي ونظفي سمك القد كالمعتاد ثم ادهنيه بزيت الزيتون والليمون مع فركهما في الجلد ثم افرمي 2-3 فصوص ثوم وملعقة صغيرة من الزعتر الطازج ووزعيه بشكل متساوي على السمك بأكمله ثم رشيه بالملح والفلفل والبابريكا حسب الذوق. غلفيه بورق الألومنيوم واطهيه كالمعتاد.  أضيفي القليل من الفلفل الحار المطحون لإضافة لمسة حارة. يمكنكِ استبدال الثوم الطازج بمسحوق الثوم في حالة عدم توافره. يعد هذا الطبق رائعًا مع المعكرونة أو الكسكسي. لتحضيره؛ تبلي السمك حسب الذوق بالملح والفلفل داخل ورق الألومنيوم ثم ضعي الزيتون المق


Experimente uma receita que possa ser personalizada. Experimente deliciosas combinações de shakes para o café da manhã. Enfrente um longo dia com um shake poderoso e duradouro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلط أي من النكهات التالية لصنع تحفتك الفنية الخاصة.  2 كوب حليب خالي من الدسم 2 كوب جبن قريش خالي من الدسم 3 ملاعق بروتين واي بالفانيليا 1/2 كوب زبادي يوناني بالفانيليا فاكهتك المفضلة محلي للمذاق (اختياري) 1 حفنة آيس كريم عادةً ما يكون حلوًا مع عامل لزوجة مثل الزبادي لصنع وجبة سريعة.  وجبة بروتين القهوة: 1-½ كوب حليب قليل الدسم، 2 ملعقة بروتين فانيليا، ½ كوب آيس كريم قليل الدسم بنكهة القهوة. مفخوق التوت: 2 ملعقة بروتين واي، 8 حبات توت أحمر، 4 حبات فراولة، 15 حبة توت أزرق، 2 كوب حليب خالي الدسم،


Experimente uma solução caseira se você tiver uma infecção leve. Fale com o profissional do estúdio em casos de problemas leves. Vá ao médico se você tiver febre, calafrios ou problemas estomacais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قومي بإذابة 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من ملح البحر غير المعالج باليود أو الملح الإنجليزي في مقدار كوب (250 مللي) من الماء الدافئ في كوب نظيف. يفضل أن يكون كوبًا من البلاستيك للاستخدام الواحد. قومي بغسل الثقب أو الضغط عليه بقماشة مُشبعة بالماء المالح مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، بمُعدل 15 دقيقة للمرة.  إذا لم تُلاحظي أي تحسن خلال يومين أو ثلاثة أيام، أو إذا تفاقمت الحالة، قومي باستشارة اختصاصي الثَقب أو الطبيب. تأكدي من وصول الماء المالح للحواف الداخلية للُثقب من الجهتين. استمري في تنظيف الثُقب بشكل دائ


Experimente usar 5g de raiz de ashwagandha por dia. Adicione 300 miligramas de vitamina E aos seus suplementos diários. Aumente o consumo de zinco com um suplemento. Tenha um sono de alta qualidade por sete a oito horas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يساعد هذا المكمل - المعروف أيضًا باسم العبعب المنوم - في خفض مستويات البرولاكتين. في الواقع فإنه كذلك مفيد لزيادة الخصوبة عند الرجال والرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.  تحدث إلى طبيبك قبل بدء أخذ أي مكمل. قد تعاني من الغثيان أو مشاكل في المعدة أو صداع مع هذا الدواء. مجرد زيادة فيتامين هـ من شأنه أن يقلل من مستويات البرولاكتين، خاصةً إذا كان مرتفعًا للغاية، فهو يساعد على تهدئة إفراز الغدة النخامية له.  تحدث إلى طبيبك قبل بدء تناول المكمل إذا كنت تعاني من مرض مثل الكلى أو تخضع لغسيل الكل


Experimente usar a opção “Esqueci a Senha”. Responda as perguntas secretas da conta. Entre em contato diretamente com o provedor do serviço.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن سبق لك أن حاولت وفشلت في تذكر كلمة المرور فمن المرجح أنك لن تتذكرها قط. لحسن الحظ فإن ذلك لا يعني أنك فقدت حسابك. معظم المواقع بها خيار "نسيت كلمة المرور" لهذا الغرض بالذات. انقر هذا الزر واتبع الخطوات لإعادة ضبط كلمة المرور.   إن لم يكن الحساب خاصًا ببريد إلكتروني (مثل فيسبوك) فستكون إعادة ضبط كلمة المرور سهلة. يتم إرسال تأكيد تلقائي إلى بريدك الإلكتروني ويمكنك عبره إعادة ضبط كلمة المرور وكتابة واحدة جديدة. بعض خدمات البريد الإلكتروني مثل هوتميل تقدم إمكانية توصيلها بحساب بريد إلكتروني آخر م


Experimente usar bicarbonato de sódio no ciclo de lavagem para reviver as cores. Recupere roupas pretas desbotadas Dê brilho à cor adicionando pimenta do reino na água. Lave suas roupas brancas com água oxigenada para dar brilho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صودا الخبز مادة منزلية أخرى قد تساعدك في زيادة حيوية وزهو ألوان ملابسك، خاصةً الأبيض منها. أضيفي نصف كوب (100 جم) من صودا الغسيل إلى حلة الغسالة مع ملابسك والمنظف المعتاد. يُعد استخدام صودا الخبز طريقة رائعة لإزالة الروائح الكريهة من ملابسك. إذا أردتِ طريقة سهلة ورخيصة للحفاظ على مظهر ملابسك السوداء جديدًا وغامقًا، فاغلي كوبين مركزين (500 مل) من الشاي أو القهوة ثم ضعي ملابسك في الغسالة واغسليهم كالمعتاد، لكن ابقي بالقرب من الغسالة. افتحي درج أو غطاء الغسالة عند وصولها لمرحلة الشطف ثم اسكبي القهو


Experimente usar limão na bijuteria. Tente uma solução de vinagre de vinho branco e água. Use sabonete e água morna. Tente usar shampoo infantil para limpar a peça. Use limpador de lentes de contato ou pasta de dentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كان الليمون يستخدم منذ مدة طويلة لإزالة طبقة الأكسدة التي تتكون على المعادن مع مرور الوقت من الحلي. قد تحتاجين إلى إضافة القليل من صودا الخبز إلى الليمون.  يعطي الليمون نتائج جيدة مع الفضة بالذات. الليمون هو حمض طبيعي ويمكن أن يسرع تدليك الحلي بنصف ثمرة ليمون من عملية التنظيف. يمكنك وضع الحلي الفضية في كوب يحتوي على عصير الليمون والقليل من الملح لليلة.  يمكنك عصر ثمرة ليمون في طبق صغير ثم تدليك الحلي التي ترغبين في تنظيفها بهذا العصير ثم استخدام قطعة قماش خشنة (أو إسفنجة صحون) لفرك الحلي بها بقو


Experimente usar lubrificantes. Que tal um hidratante intravaginal? Use um creme com estrogênio na composição.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان جفاف مهبلكِ مشكلة أثناء الجماع، فاستخدام المزلقات يمكن أن يخفف مؤقتًا من المشكلة.  يمكن شراء المزلقات عن طريق الإنترنت وفي الصيدليات ويمكن شراؤها أيضًا في محلات الأدوات الجنسية. يمكن أيضًا شراء الواقيات الذكرية المُزلّقة للتخفيف من الجفاف المهبلي أثناء الجماع.  ينبغي تطبيق المزلقات مباشرة على المهبل قبل الجماع بقليل. المزلقات حل مؤقت فقط؛ لذا إذا كنت تبحثين عن علاج على المدى الطويل، فربما عليك البحث في مكان آخر. المرطبات المهبلية هي كريمات موضعية توضع مباشرة على المهبل. يمكن شراء معظم ال


Experimente usar medicamentos de venda livre. Use água salina para limpar as vias nasais. Experimente tomar uma mistura de mel e limão. Use óleo de eucalipto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر أسرع طريقة لطرد البلغم والأجسام الغير مرغوب فيها من الحلق والتي يمكن شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.   سُميت الأدوية المضادة بدون وصف الطبيب باسم "الطاردة للبلغم"، حيث أنها صممت لتنظيف الحلق والزور من المخاط أو البلغم. يشمل هذا أيضًا أدوية علاجية ذات علامة تجارية مثل موسينكس أو أدوية طاردة للبلغم مثل غايفينيسين.   قم دائمًا بالاطلاع على الأثار الجانبية لأي دواء جديد سوف تقوم بتناوله، حيث أن أغلب الأدوية الطاردة للبلغم تسبب الخمول والنٌعاس، لذلك تنصح النشرة الطبية أحيانًا بعدم قي


Experimente usar o calor corporal. Esquente o hamster com uma garra de água quente. Use uma esteira aquecida. Dê leite morno para o hamster.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احمل الهامستر في يدك وقربه من جسدك، مستغلًا حرارة جسدك لتدفئ الهامستر. استمر في حمله وتدفئته لمدة نصف ساعة، وترقب ما إذا كانت هناك أية تغيرات في سلوكه أو إذا أبدى وعيًا أو انتباهًا أكثر. لف الهامستر في منشفة مع زجاجة مياه ساخنة، واحرص ألا يلامس الهامستر الزجاجة مباشرة، وألا ترتفع درجة حرارته أكثر من اللازم. سيدفئ هذا جسده ويخرجه من حالة البيات الشتوي. ضع الهامستر فوق وسادة أو غطاء حراري تبلغ حرارته حوالي (32 درجة مئوية) لمدة 30-60 دقيقة، فسيدفئ هذا الهامستر سريعًا ويساعد في خروجه من حالة البيات


Experimente usar os filtros. Edite a foto. Envie para todos os feeds. Entre na onda dos trends. Lembre-se de que nem todo o lugar é adequado para fazer esse tipo de imagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتوي هواتف معظم الأشخاص الذين يلتقطون صور سيلفي على تطبيق يتيح لهم إضافة أبعاد أخرى للصورة عن طريق استخدام فلتر الألوان والضوء. ليس كل فلتر مناسب لأي صورة لذا عليك تجربة أكثر من اختيار قبل أن تستقر على الأفضل بينهم.   أفضل أنواع الفلتر هي "الأسود والأبيض" و "سيبيا". إذا لم يكن لديك تطبيق لتعديل الصور على هاتفك المحمول، غالباً ما ستجد هذه الخواص. يوجد أيضاً بعض أنواع الفلتر المشهورة مثل التي تجعل الصوة تبدو عتيقة أو رومانسية أو داكنة. قم بتجربة جميع الاختيارات واختر منها الأنسب صورتك. إذا كان لد


Experimente usar outros métodos para obter acesso de root temporário. Digite . Digite a senha do root. Evite executar programas complexos quando estiver acessando a conta de root.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يُنصح بتسجيل الدخول بحساب رووت في الاستخدام العادي، لأنه من السهل حينها استخدام أوامر تؤدي لتعطّل نظام التشغيل، كما أن ذلك يعرّضك لخطر أمني. لا تسجّل دخولك بحساب رووت إلا في حالات الإصلاح الطارئة، كالتعامل مع فشل القرص الصلب أو استرجاع الحسابات المغلقة.  يساعد استخدام الأمر sudo أو su عوضًا عن تسجيل الدخول بحساب رووت على منع وقوع أي خطأ عرضي أثناء تسجيل الدخول كمدير، ويؤدي استخدام هذه الأوامر لمنح المستخدم فرصة للتفكير في الأمر قبل حدوث أضرار كبيرة. تترك بعض التوزيعات حساب رووت مغلقًا على أن


Experimente usar padrões e ritmos diferentes de batida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تعزف بإيقاع جديد ومختلف بعد أن تتمكن من إصدار صوت عذب واعلم أن الإيقاع مبنى على نمط النقر على أوتار الجيتار ومدة ثباتك على نوتة معينة. جرّب إيقاع 1-2-3-4 البسيط أو ما يعرف باسم 4/4 ويدل الرقم العلوي على عدد الضربات الموجودة في المقياس. حاول تحريك أصابعك على أوتار الجيتار لأعلى ولأسفل في أنماط مختلفة حتى تخلق صوتًا جديدًا في الإيقاع، وبمجرد وصولك لإيقاع محدد يمكنك دمج بعض الإيقاعات الأخرى الأسرع أو الأبطئ. بينما تقوم باللعب على الجيتار فقد تصاب أصابعك بالتقرحات، في هذه الحالة عليك أن تستر


Experimente usar remédios de venda livre para tratar de calos. Uma outra fonte de ácido salicílico é a aspirina. Vá ao médico se nenhum desses métodos funcionar. Ao notar sinais de infecção, vá ao pronto-socorro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الرقع المحتوية على حمض السلسليك متاحةٌ ويمكنك وضعها على المسمار.   اتبع تعليمات المصنع وتوصيات طبيبك المتعلقة بعدد مرات تغيير الرقعة.  لابد من وضع هذه الأدوية بحذر لأنها قد تسبب حروقًا كيماوية إذا تلامست مع الجلد الحي الصحيح المحيط بالمسمار.   لا تستخدم هذه الطرق إذا كنت مصابًا بالسكري أو ضعف الدورة الدموية أو عرضة للخدر. استشر طبيبك في هذه الحالة. يمكنك صنع علاجك الموضعي ووضعه بتفتيت أقراص الأسبرين.   فتت خمس أقراص أسبرين لتصبح مسحوقًا وأضف نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من ال


Experimente usar um body modelador. Use meias-calças. Pense em usar uma combinação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي في اعتبارك ارتداء مشد تحت ثيابك إذا أردت إطلالة ناعمة للغاية دون ارتداء الثونج أو التخلي عن السراويل الداخلية تمامًا. تمتد هذه الثياب التحتية حتى منتصف الفخذ، لذا لن يكون هناك حزٌ بسبب السروال الداخلي، كما أنها تشفط البروزات غير المرغوبة وهي متاحة بأشكال مختلفة لأنواع الجسم المختلفة والأزياء المتنوعة.  يمكنك ارتداء سراويل داخلية تحت المشد أو لا حسب تفضيلاتك الشخصية. يمكنك شراء المشد الشبيه بالسروال الداخلي إذا أردت مظهرًا ناعمًا لمؤخرتك وأعلى فخذيك وأسفل البطن أو أي منها، ولمزيد من التغطية ي


Experimente usar um creme antialérgico. Fale com o médico sobre inibidores de calcineurina. Tome anti-histamínicos. Fale com o médico sobre medicamentos para reposição hormonal. Converse com o médico sobre medicamentos antidepressivos e ansiolíticos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد الكريمات المضادة للحكة على ترطيب وتهدئة حكة الجلد. يمكنكِ أن تجربي الكريمات الموضعية المنزلية المضادة للحكة، أو إذا لم يساعد ذلك، اطلبي من طبيبك أن يعطيكِ وصفة لشيء أقوى.  بعض الأدوية المضادة للحكة الشائعة تتضمن أفينو والهيدروكورتيزون 1% إذا جربتِ الكورتيكوستيرويد، ضعي الكريم على المنطقة المصابة، ثم اغمسي قماش قطني (كمنشفة) في ماء وقومي بتغطية المنطقة بالقماش المبلل. ستساعد رطوبة المنشفة على مساعدة الجلد على امتصاص الكريم.  يجب أن تضعي في عين الاعتبار أن الكريمات المضادة للحكّة هي فقط لتخف


Experimente usar um mantra. Concentre-se na respiração. Medite em qualquer lugar. Use a meditação caminhante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المانترا هي عبارة أو كلمة تكررها لنفسك وتستخدمها لتصفي ذهنك أثناء التأمل. على سبيل المثال، واحدة من العبارات الشائعة هي "أوم" وتقال هكذا "أومممممم". ولكن يمكنك استخدام أي عبارات أخري تحبها مثل "أنا أحب الحياة" أو "لا خوف بعد الآن". لتجربة هذه العبارات المهدئة خذ دقيقة لإغماض عينيك وتنفس بعمق. كرر العبارات مرارًا وتكرارًا وأنت تركز كل تفكيرك على هذه العبارة. إذا شرد عقلك حاول التركيز مرة أخرى. واحدة من طرق التأمل هي أن تركز على أنفاسك. اجلس في هدوء بعينين مغمضتين وانتبه إلى تنفسك فقط وأنت تحاول إ


Experimente usar um medicamento antifúngico (uso oral). Saiba mais sobre esmaltes medicamentosos, que funcionam ao pintar as unhas infectadas e a pele em volta uma vez por dia. Use cremes ou loções mais fortes. Remova a unha infectada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تحصل على وصفة طبية من الطبيب للحصول على تلك العقاقير حيث أنها تعد العلاج الأكثر فعالية للفطريات. عادةً ما يستمر العلاج لمدة ثلاثة شهور وقد يصف لك الطبيب كريمًا أو مرهمًا موضعيًا، بالإضافة إلى الخضوع لفحوصات دم دورية لمتابعة تفاعل جسمك مع الدواء.  يعمل الدواء الفموي المضاد للفطريات عن طريق استبدال الظفر المصاب بظفر آخر صحي وجديد. لن تلاحظ النتائج حتى ينمو الظفر كليًا مرة أخرى، وهو الأمر الذي قد يستغرق ما يزيد عن أربعة شهور.  أحيانًا ما تصاحب تلك الأدوية أعراض جانبية حادة ولا ينصح بتعاطيها


Experimente usar um repelente natural com um cheiro forte. Aplique repelentes comerciais. Fique atento em áreas de matas. Prefira roupas de cores claras. Evite usar perfumes fortes e fazer ruídos altos perto de abelhas-africanas. Corra para um abrigo se for atacado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهر زيت النعناع البري العطري فعالية في إبعاد النحل والبعوض ويتوفر في متاجر العلاج العطري أو على الانترنت. تستخدم المواد نفاذة الرائحة الأخرى، كزيت النعناع أو القرنفل، لطرد الحشرات، ولكنها لن تعمل جيدًا كالخيارات المذكورة مسبقًا.  لا تضع تلك المواد على الأطفال تحت سن الثالثة.إذا لم يأتِ مع المنتج تعليمات للوضع على الجلد، فابحث في الانترنت عن تلك المادة لترى ما إذا كانت تحدث تهيجًا أو أي مشاكل صحية. لا يسعى النحل وراء الناس مالم يشكلوا تهديدًا له، لذا فإن طارد الحشرات المستخدم للحماية الشخصية ليس


Experimente usar um top no começo. Escolha algo com um bojo macio se você já tiver se desenvolvido mais. Aprenda como usar um sutiã.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للفتيات ارتداء حمالة صدر رياضية/قصيرة بمجرد بدأ الحلمات في النتوء. هذا النوع من حمالات الصدر أكثر راحة لأنه يبدو تمامًا كالبلوزات القصيرة، مما يخفف من شعورك بالإحراج لأنه غير ملحوظ.  يجب الحصول على حمالة صدر مريحة جدًا للمرة الأولى. لا داعي لشراء الفتاة الصغيرة لحمالة صدر مبهرجة أو دانتيل! عادةً ما تكون حمالة الصدر الرياضية بسيطة وقطنية مطاطية دون أي أكواب.  حمالة الصدر الرياضية فكرة جيدة أخرى لصف الرياضة أو إذا كنتِ مشتركة في أي فريق رياضي. نظرًا لأن حمالة الصدر الرياضية  مصممة خصيصًا لتكو


Experimente usar xampus anticaspa de venda livre que possuam zinco ou ácido salicílico. Aplique o xampu de acordo com as instruções da bula. Use cremes que possuam componentes ativos (de venda livre) para realizar o tratamento. Passe óleo mineral antes de um xampu com compostos químicos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تجربة شامبو مضاد للقشرة إذا كانت قشرة الرأس شديدة، والذي يحتوي على بعض المكونات التي تقتل الفطريات المسؤولة جزئيًا عن قشرة الرأس. ابحث في الصيدليات عن الشامبو الذي يحتوي على:   بيريثيون الزنك: حيث يساعد هذا العنصر على قتل فطريات المالاسيزيا المسؤولة جزئيًا عن ظهور قشرة الرأس، ويمكنك إيجاد هذا العنصر في مستحضرات العلامات التجارية، مثل: "هيد أند شولدرز" و"جيسون داندروف ريليف (2 في 1)" و "إس إتش إس زينك"  حمض الساليسيليك والكبريت: يساعد هذان العنصران على جعل خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس


Experimente utensílios para disfarçar a barriga. Aproveite a moda atual dos espartilhos e da compressão da cintura. Experimente um body wrap. Reduza seu peso líquido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أصبح هناك العديد من الخيارات في صناعة الملابس التحتية للملابس التي تضيق وتشد وتشكل الجزء الأوسط من الجسم. مشدات البطن متاحةٌ الآن بأنواعٍ متعددة وبأحجام مختلفة والتي وضعت شركة سبانكس Spanx الاتجاه العام لها.  تشمل الملابس التحتية للنساء الجوارب الطويلة والملابس الداخلية والسراويل عالية الخصر والبدلة الداخلية والقمصان القصيرة والقمصان منزوعة الأكمام المصنوعة من الليكرا والمطاط وبعض الإضافات. توفر معظم ماركات الملابس التحتية الشهيرة قطعًا للجزء العلوي من الجسم، لكن أكثرها رواجًا هي سبانكس Spanx وس


Experimente óleo de melaleuca, lavanda ou eucalipto. Experimente o óleo de menta. Use óleo de manjericão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الزيوت أكثر فعالية ضد البعوض. لتحضير دهان زيتي من هذه الزيوت القوية، من المهم تخفيفها أولًا باستخدام زيت حامل.  حضّر محلولًا بتركيز 2% عن طريق إضافة 12 نقطة من الزيت العطري الذي اخترته لكل 30 مل من الزيت الحامل (كزيت الزيتون مثلًا). استخدم الدهان على معصميك ورقبتك وأماكن النبض الأخرى لطرد البعوض بعيدًا عن الجسم.  احتفظ بكمية من الزيت الإضافي في زجاجة صغيرة لاستخدامها عند الحاجة. يمكن أن يؤدي استخدام الزيوت العطرية غير المخففة على الجلد مباشرةً (حتى زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي) إلى تحسّس ا


Experimente “néih hóu”. Atenda o telefone com “wái”.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه العبارة متطابقة تقريبًا في المعنى والنطق لكلمة "مرحبًا" في لهجة الماندرين".  حتى في النص الصيني الأصلي، فتُكتَب كلمة "مرحبًا" في لهجتي الماندرين والكانتونية هكذا "你好". الكتابة اللاتينية لهاتين التحيتين مختلفة، ومع ذلك، هناك اختلافات طفيفة في نطق كلتيهما. néih hóu في الكانتونية أخف نوعًا ما من nǐ hǎo في الماندرين. بدلًا من نُطق التحية هكذا nee how (نيي هاو)، انطقها هكذا nay ho (ناي هو). كما هو الحال مع " néih hóu"، فتحية الهاتف هذه مُطابقة لنظيرتها في لهجة الماندرين من حيث المعنى والنطق.  وكم


Experimente. Sirva com um acompanhamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تضيف تجميعة من النكهات المذكورة سابقًا، أو تجرب أشياء مثل:  شرائح أفوكادو. صوص السالسا. خردل أصفر. بيض مقلي؟ قطع بصل أو كزبرة؟ كما يمكنك كذلك أن تستمتع بتناول البطاطا الحلوة مع إدامك المفضل، كالمستردة أو الكاتشب أو صوص الستيك. هناك عشرات الاختيارات المتاحة لتحضير أكلة البطاطا. حضرها كسلطة سريعة للعشاء، أو قدم بجانبها صوص التفاح، أو تناولها مع علبة زبادي. أو أضفها لوجبة كاملة من ستيك اللحم أو الدجاج المشوي أو مع طبق خضروات منوعة.


Experimentem praticar atividades cheias de adrenalina para que os dois saiam juntos da zona de conforto. Defina a meta de tentar pelo menos uma nova atividade emocionante por mês. Planeje uma viagem surpresa de fim de semana.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأدرينالين هو مادة كيميائية تساعد على الوقوع في الحب لذا سيساعد زيادة معدلات الأدرينالين في زيادة الحب والإثارة بينكما. قوما معًا بالأنشطة التي ستجعل نبض قلبيكما يتسارع وتُزيد من معدلات تدفق الدم في عروقكما. جربا أنشطة مثل القفز بالمظلات والتزحلق بالحبل والقفز بالحبال. إن كانت ميزانيتكما محدودة فيمنكما محاولة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة أو اللعب بكرات الطلاء وهي أفكار غير مكلفة، أو يمكنكما عدم دفع أي مال نهائي والمشي معًا لمسافات طويلة. في بعض الأحيان يصيب الملل العلاقة عندما تسير الأمور بنف


Explique as consequências de roubar. Mostre as consequências de roubar. Imponha uma punição que exija uma ação positiva.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما اكتشفت أن ابنك المراهق يسرق المال من محفظتك، أو وجدت بعض البضائع المسروقة في حقيبة ظهره. إذا كانت هذه أول مرة يُذنب فيها ولم توجه إليه التهم، فمن المهم الجلوس معه وتوضيح أن سرقة ممتلكات الآخرين أمر غير قانوني وقد ينتهي به الحال في السجن. لا تقلل من خطورة الموقف أو إقناعه بأن السرقة أمر مقبول طالما لم يُقبض عليك. كن واضحًا وقويًا عند اختيار الكلمات أثناء توضيح العواقب الجدية والوخيمة لسرقة ابنك.  استعمل المصطلحات القانونية لشرح عقوبة السجن الممكنة والمرتبطة بارتكاب السرقة (والذي يعني عند سرق


Explique como pode utilizar o iPhone para se manter organizado. Diga que o aparelho é essencialmente um computador portátil e que isso é o mesmo que ter acesso às melhores bibliotecas e referências de estudo. Deixe seus pais cientes de que você será cuidadoso quando estiver na Internet ou ao enviar mensagens, pois estudos com estatísticas alarmantes podem deixá-los preocupados. Prometa que você não ficará "viciado" no aparelho e que não ficará mexendo na Internet ou respondendo mensagens até tarde. Prometa que não exagerará no envio de mensagens. Esteja disposto a deixar seus pais "o espionarem". Deixe que saibam quão grato você será. Deixe que eles pensem por um tempo a sós. Esteja preparado para a rejeição. Se for o caso, pode sugerir que o testem e estar disposto a desistir do telefone se não cumprir com todas as promessas que fizer. Respeite a decisão final deles. Mantenha sua palavra.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يوافق والداك على الجلوس معك، يجب أن تشرح لهم كم سيفيدك الآي فون. أحد أهم خواص هذا الهاتف الذكي هي الأدوات المنظمة المتوافرة فيه كخاصية التقويم. اشرح لهما كيف يمكنك استخدامه لمتابعة أعمال المدرسة والعمل والنشاطات الطلابية واشرح لهما إمكانية استخدامهما لتلك الخاصية عن طريق إرسال معلومات المواعيد والتي ستظهر بدورها في تقويم هاتفك. يعد الآي فون حاسوبًا محمولًا يسهل اتصاله بمصادر الإنترنت؛ الحصول عليه يشبه حمل أفضل المكتبات والمعلمين والمراجع في جيبك.  اشرح لوالديك كل الخواص المفيدة التي ستكون


Explique como você conseguiu o contato da pessoa. Fale sobre a última vez que vocês se encontraram (caso isso tenha ocorrido). Compartilhe um interesse em comum. Explique o motivo do seu contato. Concentre o e-mail em apenas um assunto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ساعد المتلقي على تقبل الرسالة من خلال توضيح الكيفية التي عثرت بها على معلومات الاتصال الخاصة به، كما يُظهر أيضًا ما بذلته من مجهود للوصول إلى وسيلة للتواصل معه.   "أبلغني مدير مكتبك بهذا البريد الإلكتروني" "وجدت عنوان هذا البريد على موقعك" "وبسبب كذا وكذا يجب أن أتواصل معك" يمكن أن يؤدي تنشيط ذاكرة الشخص إلي مزيد من التجاوب مع رسالتك.   "تحدثنا لفترة وجيزة الأسبوع الفائت في المؤتمر" "لقد تحدثنا البارحة عبر الهاتف" "لقد رأيت عرضك عن..." فهذا أمر من شأنه توثيق صلتك بالمتلقي وإضفاء لمسة من المهنية


Explique o duplo significado dos números. Explique a função do ponteiro dos minutos. Ensine seu filho a ler os ponteiros das horas e dos minutos juntos. Acrescente tracinhos para os intervalos que não sejam de cinco minutos. Faça um teste com seu filho. Complique as coisas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يكون شرح كون الرقم 1 يعني 5 دقائق والرقم 2 يعني 10 دقائق مربكًا للغاية. تظاهري بأن الأرقام عملاء مزدوجون بهوية سرية مثل سوبرمان وكلارك كنت لمساعدة طفلك على فهم هذا المبدأ.   أخبر طفلك مثلًا أن الهوية السرية للرقم 1 هي 5 مثلًا ثم اجعله يكتب رقم 5 صغير بجوار الرقم 1. كرر هذا في كل رقم. احرص على توضيح أنكما تعدان بمقدار 5. اكتشفا الهويات السرية للأرقام بغناء أغنيتكما الخاصة بالعد بمضاعفات الخمسة. أخبر الطفل أن الهوية السرية للأرقام تظهر حين يشير العقرب الطويل – أي عقرب الدقائق – إليها. ثبت


Explique o motivo de você ter feito o que fez. Planeje-se para se comportar de maneira diferente no futuro. Seja sincero.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما الذي دفعك لخيانة شريكك؟ أنت مسؤول عن أفعالك، ولكن فهم المشاعر المسببة لسلوكك قد يدفع شريكك للتعاطف معك ومساعدتك في تجنب تكرار مثل تلك المواقف مستقبلًا. صف شعورك ثم سلوكك. مثلًا: "شعرتُ بعدم الأمن في علاقتنا وبحثتُ عن اهتمام الآخرين." استخدم عبارات "أنا" لتجنب إشعار شريكك بلومك له. من الهام أن يرى شريكك كيف ستتجنب إيذاءه في المستقبل. حدد دوافع تصرفك والطرق الممكنة لتجنبه. إن كان تصرفك مثلًا يحفزه وجود شخصٍ ما فتعهد بتجنب التواجد معه وحدك. قد يتضمن ذلك الحرص على اصطحاب شريكك أو صديق آخر لك في ا


Explique o processo ao indivíduo lesionado. Tome todos os antibióticos prescritos. Fique atento aos alimentos consumidos. Não fique cutucando os pontos. Monitore a recuperação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كثيرًا ما يتعرض الأطفال لجرح اللسان أثناء اللعب، وقد يكونون فضوليين أو قلقين قبل موعد الطبيب للحصول على الغرز الجراحية. اشرح لهم ما سيحدث وسبب الحاجة إليه وطمئنهم أن الغرز تعد شيئًا إيجابيًا وستساعدهم في الشعور بتحسن. إن تم وصف مضادات حيوية لك لمساعدتك في محاربة الالتهاب فعليك بأخذها حسب وصف الطبيب. من المهم أن تنهي كامل شوط المضادات الحيوية حتى إن بدأت تشعر بتحسن أو ظننت أن الالتهاب قد انحسر. سيكون لسانك حساسًا وقد يتسبب تناول بعض الأطعمة أو المشروبات بزيادة الإصابة سوءًا. إن لاحظت أي ألم أو ضي


Explique por que motivo está enviando o e-mail. Comece com uma observação positiva. Reconheça o trabalho que a pessoa fez. Dê o feedback positivo primeiro. Escreva o feedback negativo em forma de conselho. Explique o feedback negativo. Especifique como a pessoa pode melhorar. Deixe claro as consequências de não seguir o feedback. Finalize deixando um canal de comunicação aberto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب ذلك في خانة عنوان البريد أو داخل نص البريد نفسه، لكن يُفضَل عادةً توضيح ذلك للمرسَل إليه في خانة عنوان البريد لكي يكوّن فكرة عن موضوع البريد. اجعل عنوان البريد: "تقييم لمقترح المشروع – بداية رائعة!" سيوصل هذا انطباعًا للقارئ أنك تعطيه التقييم بنبرة ودية أكثر منها نقدية، مما سيزيد من احتمالية استقباله لكلماتك بشكل بنَاء. اكتب عبارة مثل: "أتمنى أن يكون أسبوعك سعيدًا!" لقد بذل هذا الشخص غالبًا مجهودًا كبيرًا في العمل الذي تقيمه، لذا بادر بذكر ذلك في بداية البريد لتريه أنك تدرك وتقر بالمجهود ال


Explique que você não quer manter relações sexuais, fornecendo as razões e explicando seus limites. Transmita seus sentimentos e desejos com o parceiro para que ele não fique se perguntando por que você não quer manter relações sexuais. Avalie a resposta para compreender melhor o relacionamento entre vocês. Defina quais tipos de resposta está disposta a aceitar do parceiro. Sempre que se sentir insegura, saia de perto do homem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بهذه الطريقة يمكن أن يفهم شريكك بوضوح حدودك ولماذا اخترتى هذا الخيار. إذا أصبحتِ تشعرين بالحميمية جسمانيًا وتشعر أن الأشياء تتجه لأكثر من ذلك، يمكنك أن تقول، "ما بيننا يسير بسرعة جدًا. لنتريث قليلًا فأنا غير مستعدة لذلك".   إذا كنتما معًا ولكن لا تشعرين بالحميمية الجسدية، يمكنك أن تقول، "أحب وجودي معك ولسنا بحاجة لممارسة الجنس معًا لنكون مميزين. أنا غير مستعد للجنس، وأحب وضعنا الآن". إذا كنتما تتحدثان على الهاتف، يمكنك قول، "لا أريد ممارسة الجنس الآن فأنا غير مستعدة. لا أحتاج لممارسة الجنس معك ل


Explique seu autismo. Defina limites claros. Ofereça respostas compassivas em vez de ser extremamente sincero. Converse com ela. Faça gestos de carinho. Escreva cartas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تشعر بالراحة أخبرها عن مشكلتك واشرح لها كيف تؤثر عليك بشكلٍ شخصي، وإذا كنت تواعد فتاةً لا تعاني من طيف التوحد فسيكون عليكما الالتقاء فيما تتوافقون فيه.   كن مستعدًا للقليل من الأسئلة المحرجة لذا كن مستعدًا لتقديم إجاباتٍ صادقةٍ وحقيقية. ترتبط العلاقات بسعي كلا الشريكين لفهم بعضهما البعض. شجع رفيقتك على استخدام المصادر الموجودة على الإنترنت مثل شهر قبول التوحد وشبكة المرأة المتوحدة وويكي هاو لاكتشاف المزيد عن الطيف التوحدي. أظهر لها أنك تستطيع أن تكون شريكًا مهتمًا لكن المواقف الاجتماعية أح


Explique seu estilo pessoal. Leve uma foto. Explique ao barbeiro o quão curto você quer deixar. Converse detalhadamente sobre o corte antes de começar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الحصول على قصة الشعر التي تعجبك من خلال توضيح نوع المظهر الذي تبحث عنه. صف ما إذا كنت تريد مظهرًا نظيفًا، أو ما إذا كنت تريد تدرجًا أكثر حدة. اشرح شخصيتك وما الجمالية التي تريد تحقيقها لمنح الحلاق فكرة أفضل عن نوع التدرج الذي تريده.  يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا أعمل كمحامي، لذلك أبحث عن تدرج يبدو احترافيًا. هل تعتقد أنه يمكنك مساعدتي؟". يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا في فرقة لموسيقى الروك، وأريد شيئًا يبرز ويميزني عن البقية. هل لديك أي أفكار؟". ألق نظرة على المشاهير في وسائل الإعلام لتحدي


Explique seu histórico médico ao médico. Faça um hemograma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما أن فقر الدم يتشارك في أعراضه مع أمراض أخرى فقد يحتاج طبيبك لطرح العديد من الأسئلة لتحديد الإجراء الذي يتعين عليه اتخاذه. أخبره عن الأعراض التي تعاني منها، وكذلك المعلومات حول نظامك الغذائي والسجل الصحي لك ولأسرتك. بمجرد أن يراه الطبيب سيكون قادرًا على تحديد أي نوع من فقر الدم تعانيه، لأن هذا التحليل يوضح شكل وعدد خلايا الدم الحمراء.   إذا كانت نتائج التحليل إيجابية بوجود فقر دم، فسيعرف الطبيب أي نوع من فقر الدم تعانيه. سيقوم طبيبك بتشخيص العلاج المناسب لحالتك، والذي يختلف وفقًا لنوع فقر الدم


Explique seus critérios de seleção para coleta de dados. Distancie sua pesquisa de quaisquer pontos fracos em seus métodos. Descreva como superou obstáculos. Avalie outros métodos que poderia ter usado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تجمع بيانات أولية، فستضع غالبًا اشتراطات ومعايير جدارة وسلامة لتلك البيانات. اذكر تلك المعايير بوضوح، وأخبر القراء سبب وضعك لتلك المعايير ومدى أهميتها لبحثك.  وضّح صفات المشاركين في الدراسة تفصيليًا، واذكر أي معايير اختيار أو إقصاء استخدمتها في تكوين مجموعة المشاركين في الدراسة. برر حجم عينتك الدراسية (إن كان ذلك متاحًا)، ووضح كيف يؤثر ذلك على إمكانية تعميم دراستك على قطاع أكبر من الناس من عدمها. مثال: إذا قمت باستطلاع رأي على ثلاثين بالمئة من طلاب جامعة ما، فمن الممكن تطبيق أو تعميم نتا


Explique à pessoa que ela pode ficar com cicatrizes permanentes. Fale dos riscos de saúde a que a pessoa de expõe. Fique de olho se a pessoa está com anemia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يظل على الجسد علامات متبقية بعد نوبات التجريح. هذه الندوب والإصابات قد تتسبب في جعل صديقك أكثر خجلًا وأقل ثقة في النفس، وهو ما يعيقه عن التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء وأفراد العائلة بسبب مشاعر الخوف والقلق من الإحراج. يستنزف ذلك كل مستويات الثقة بداخل صديقك، ويجعله أكثر عرضة لمشاعر انعدام الأمان، وهو بدوره ما يعيد تغذية رغبة إيذاء النفس مرة بعد مرة. حاول أن تشرح له هذا الأمر بالمزيد من التفصيل، والتأكيد على أن فرصة التوقف عن هذه العادة السيئة متاحة أمامه، وهو ما سوف يحميه من أي ندبات إضافية. قد ي


Explore a parte externa do campus a pé. Visite a aglomeração principal de prédios no Google. Procure a réplica enorme do esqueleto do T-Rex. Tire fotos no jardim das estátuas do Android. Fique de olho no carro de autocondução do Google. Use uma das quadras de vôlei externas. Visite a loja do Google para comprar lembrancinhas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حين أن معظم مباني جوجل مغلقة أمام غير الموظفين، إلا أنه يمكنك وبسهولة استكشاف خارج مقر جوجل الرئيسي دون أي مشاكل. استعد للسير على القدمين كثيرًا حيث يمتد الكامبس بالكامل على مساحة أكثر من اثني عشر فدانًا. لاحظ المعالم التي يمكن التعرف عليها عند المشي في المكان والمكان الذي تتجه إليه.  على سبيل المثال، انتبه إلى عناوين المباني المختلفة وكذلك المنحوتات والعلامات المميزة. ارتدِ حذاءً مريحًا لمساعدتك على المشي في الكامبس دون إجهاد قدميك. تقتصر مباني جوجل على الموظفين وضيوفهم، ولكن يمكنك زيارة الن


Explore a sua identidade. Determine o que mantém seus pés no chão. Analise seus interesses. Visualize seu melhor "eu" futuro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استكشاف الهوية هو الأكثر شيوعًا خلال فترة المراهقة، فالعديد من المراهقين يجربون شخصيات مختلفة ويختبرون مجموعات قيمة مختلفة عن تلك التي نشأوا فيها. هذا جزء مهم من مراحل النضج وبغير هذا التنقيب يُخاطر البالغ بإيجاد نفسه بدون هوية مُختارة عن وعي.  إذا كنت لم تستكشف هويتك أبدًا عند أي مرحلة في حياتك فالقيام بذلك الآن سيكون خطوة هامة في حل أزمة الهوية الخاصة بك.   فكّر في الصفات والخصائص التي تحدد ذاتك كما هي الآن.   افحص قيمك. ما الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ ماهي المبادئ التي تحدد لك كيف تعيش؟ كيف تم تش


Explore as razões que levaram às reações emocionais intensas. Saiba as diferenças entre o desapego saudável ou não. Aceite seu estado emocional. Expresse seus sentimentos em um local seguro. Escreve em papel seus sentimentos e pensamentos. Distraia-se. Adote uma ação física.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك أن تكون واعيًا بأسباب رد فعلك الحاد من أجل التمكن من تجريد نفسك من المشاعر. ثمة أسباب ثلاثة لشعورك بالعاطفة الجياشة:   أنت تتصرف بحساسية فائقة. الموقف يذكرك بحدث مؤلم من الماضي. أنت تشعر بفقدان سيطرتك على الموقف، مما قد يثير مشاعر الغضب والإحباط. من الطبيعي والاعتيادي أن ترغب بالتجرد شعوريًا في بعض الأحيان، خصوصًا إن كانت المشاعر مؤلمة بشدة أو مباغتة بحيث لا يمكنك التعامل معها حاليًا. رغم ذلك فإن التجرد الشعوري المفرط من الآخرين هو أحد سمات الاعتلال النفسي، وهو مرضٌ يرتكب المصابون به جرائم


Explore o chi kung (qigong). Concentre-se na sua energia. Trabalhe na ligação entre corpo, alma e mente para elevar o chi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وهو ما يشير إلى ما وراء المستوى المادي، مثل: التنفس والحركات التي تساعدك على الاتصال بطاقة تشي. تستفيد من تعلم ذلك اكتساب القدرة على استخراج طاقة تشي الخاصة بك حقًا، وهو ما يتطلب الانتقال إلى المستوى العقلي والروحي. ويتكون تشي كونغ من مجموعة متباينة من التمارين من مختلف الحضارات والتي تهدف إلى الارتقاء بالعقل إلى مستوى أعلى من الوعي وإطلاق العنان للقوة الحقيقية لطاقة حياتك. يساعد ذلك على نقلك إلى المستوى التالي من تشي، فأثناء قيامك بالتنفس والتمارين التي قمت باختيارها، ركز على المناطق التي لا تس


Explore o corpo dele. Morda ou chupe gentilmente os lábios dele. Cochiche no ouvido dele. Beije os lóbulos dos ouvidos dele e seu pescoço. Brinque com o cabelo dele. Os rapazes. Chupe o dedo dele. Continue variando as coisas. Permita que ele saiba o quanto você gostou disso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما أن تبدئي التقبيل يجب أن تحركي يديك عبر جسمه. المسي كتفيه وصدره وخصره ورقبته وذراعيه وأي جزء من جسمه أعلى حزامه، وما أن تعتادي على الأمر لا بأس في وضع يديك بالقرب من منطقة الأربية لإثارته، وذلك إذا كانت علاقتكما أكثر حميمية.   أهم شيء أن تهتمي بجسمه بيديك. لا يجب أن تقلقي من الأمر، بل استكشفي جسمه بيديك فحسب خلال تقربك منه. تذكري أنه إذا كان كل ما فعلتما هو مجرد التقبيل ولا تشعرين بالارتياح في فعل أكثر من ذلك فلست مضطرة لإمرار يديك على جسمه أو السماح له بلمسك في كل مكان. قد يجعله ذلك يظن أنك م


Explore seu corpo. Relaxe antes do sexo. Concentre-se nas preliminares. Não tenha pressa. Seja espontâneo. Explore seu lado mais safado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشعر بالراحة والحميمية تجاه نفسك لتشعر بالراحة والحميمية تجاه إنسانة أخرى، ويتضمن ذلك التواصل مع جسدك ومشاعرك. واجه طريقتك في الشعور وعبِّر عن مشاعرك بحرية. تعلم كيفيفة الشعور بالارتياح عندما يتم لمسك وتعرف على ما يشعل مشاعرك وكيف يستجيب جسدك للمحفزات المختلفة. يمكنك اكتشاف جسدك مع زوجتك أيضًا. قد يساعد استخدام المرأة لأداة هزازة على اكتشافها لاستجاباتها الجنسية ويمكن أن يُظهر لزوجها ما تستمتع به. استخدم بعض تقنيات الاسترخاء قبل الدخول في حالة الحميمية مع زوجتك، فهذا يساعدك على إبعاد تركيزك عن م


Explore seus interesses. Estabeleça metas Saiba quando ser bobo. Respeite os outros. Tenha amigos maduros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الافتقار إلى الاهتمامات أو الهوايات الحيوية والمطورة قد يساهم في جعلك تبدو غير ناضج. إيجاد شيء ما تستمتع بالقيام به، وأن تصبح "خبيرًا" به، سوف يجعلك شخصية ذات تجربة أكبر، وعقلية ناضجة أكثر. سوف يمنحك كذلك أفكارًا حول ما يمكن التحدث عنه مع الآخرين، سواء كانوا مهتمين بهوايتك تلك أم لا.   حاول أن تجعل هواياتك نشطة وإنتاجية. من الممتع جدًا أن تلاحق متابعة برنامج تلفزيوني بشكل دائم، لكن ذلك ليس بالضرورة الاستغلال الأمثل لوقتك. ليس المقصود أنك غير قادر على الاستمتاع بمشاهدة الأفلام، والبرامج التلفزيون


Exponha a planta ao sol pleno. Mantenha o solo úmido até que as folhas verdadeiras apareçam. Ponha a planta para fora (se for necessário). Ofereça uma estrutura onde a planta possa se apoiar à medida que for crescendo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحب نباتات مجد الصباح ضوء الشمس وسوف تتحمل الظل الخفيف جدًا، لذلك ينبغي أن تحصل على أكبر قدر ممكن من الشمس المباشرة حينما تكون الشتلات صغيرة على الأخص.  أبقِ النباتات المزروعة بالداخل بالقرب من نافذة مواجهة للجنوب (أو نافذة مواجهة للشمال إذا كنت تقيم في نصف الكرة الجنوبي). تعتبر درجة حرارة التربة المثالية للإنبات من 20 إلى 30 درجة مئوية. قد يفشل نمو نباتات مجد الصباح الصغيرة في التربة أو تموت إذا جفت التربة، لذلك أبقِ التربة رطبة وليست مشبعة بالماء وانتظر الإنبات خلال 5 إلى 21 يوم (عادةً خلال أس


Exponha seu cristal à luz da lua ou do sol. Direcione outros cristais ao que você quer usar. Cerque seu cristal com plantas ou enterre-o no solo. Use energia. Direcione seus pensamentos. Lance um feitiço.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشحن بلورتك بوضعها في بقعة مناسبة تتعرض فيها لضوء الشمس أو القمر حيث يخترقها الضوء ويشحنها بالطاقة الإيجابية.  اعتمد على الضوء في تنقية البلورة. ضعها في بقعة تتعرض فيها للضوء جيدًا، على سبيل المثال: يُمكنك وضعها على منضدة أو سور بالخارج أو على حافة نافذة مواجهة للشمس أو القمر. عرّض البلورة للضوء لمدة ٢٤ ساعة، وقد تحتاج لتركها في مكانها لعدة أيام حتى تشحنها بالطاقة اللازمة. يُمكنك شحن البلورة باستخدام بلورات أخرى من خلال عمل دائرة من البلورات ووضع البلورة المطلوب شحنها في المُنتصف. اترك البلورة ف


Exponha-se menos à mídia e às redes sociais. Evite meios de comunicação que apresentem imagens idealizadas. Comece a pensar de forma realista. Use as redes sociais positivamente, de formas que enriqueçam sua vida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا وجدت أن النماذج المثالية الموجودة في وسائل الإعلام تضع تأثيرًا سلبيًا على كاهلك وتؤثر سلبًا على احترامك لذاتك، فسيكون من الجيد أن تقلل من التعرض لهذا النوع من وسائل الإعلام وأدوات التواصل الاجتماعي الإلكترونية. قم بتقليل الوقت الذي تقضيه على مواقع التواصل الاجتماعي، أو ضع نفسك بمعزل عن التواجد بها نهائيًا. قم بحذف أو إغلاق صفحاتك الخاصة على تلك المواقع.  إذا لم تكن راغبًا في حذف أو تعطيل حسابك على الفيس بوك أو تويتر أو الإنستجرام ، فعلى الأقل قم بوضع حد للوقت المستهلك على هذه المواقع كل يوم،


Exponha-se às aranhas. Construa uma hierarquia de exposição. Determine o tempo que será gasto na terapia de exposição todas as semanas. Comece com fotos e brinquedos de aranhas. Tolere a presença de uma aranha. Capture uma aranha. Aumente as interações. Considere realizar um tratamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد علاجات حالات الرهاب على تعريض المريض لما يخافه وذلك من أجل مواجهة خوفه من أجل التغلب عليه.في حال كنت تشعر بعدم الراحة في وجود العناكب إلى درجة الخوف، ولكن هذا الخوف لا يتسبب لك في حالات من الذعر أو القلق غير المتحكم فيه، يمكنك إذن أن تعمل على التحكم في هذا الخوف بنفسك. لا تحاول هذه الطرق بنفسك إذا ما كنت تخاف أو تشعر بالذعر أو القلق لمجرد التفكير في العناكب، وإنما عليك أن تذهب لزيارة أخصائي نفسي أو معالج من أجل الخضوع للعلاج بالمواجهة وهو العلاج الذي أثبت فعاليته في حالات الرهاب. قم بصناعة


Expresse de maneira eficaz os seus sentimentos e necessidades. Escolha suas batalhas. Seja compreensiva quando discutir. Fale com seu marido, não sobre ele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زوجك لا يمتلك قدرات خارقة. لو أردتِ شيئًا منه اطلبيه بوضوح. لو هناك ما لا يعجبك عبري عن استيائك. لا تلقي بتلميحات وتتركيه يخمن وإلا لن تحصلي علي شيء. عليكي أيضًا التحدث بنبرة إيجابية والاستماع لزوجك بدلًا من اتباع الأسلوب الهجومي.   تكلمي معه عن احتياجاتك بدلًا من اتهامه بالتقصير. قولي له علي سبيل المثال أنك تشعرين بالإهمال كلما تأخر عن موعد العشاء. وصلي له الرسالة بشكل واضح. استمعي له. تأكدي أنك فهمت مقصده. مثلا قولي له "فهمت أنك قلق من وضعنا المادي ولذلك تتأخر في العمل" تجنبي الحكم عليه. دعيه


Expresse os seus sentimentos para si próprio. Remodele os pensamentos negativos. Pare de pensar em termos de branco e preto. Pense positivamente. Consulte um profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احتفظ بمفكرة تساعدك على فهم من أين يأتي الشعور بالوحدة. على سبيل المثال، إذا كان لديك عدد كبير من الأصدقاء وتشعر بالوحدة رغم وجودهم في حياتك. اعرف متى يساورك هذا الشعور ومتي يظهر؟ ماذا يحدث حولك يشعرك بالوحدة؟  ربما انتقلت مؤخرًا من بيت أهلك لمدينة جديدة. ربما لديك مجموعة أصدقاء من العمل تستمتع بصحبتهم ولكن تشعر بالوحدة عندما يأتي المساء وأنت في البيت وحيدًا. قد يعني ذلك أنك تحتاج إلى علاقة ثابتة وقوية مع إنسانة يمكنها التواصل معك. فهم سبب الوحدة يساعدك على إتخاذ خطوات جادة في محاربته ويشعرك بال


Expresse seu amor em palavras. Use os toques físicos a seu favor. Crie o hábito de presentear. Faça o amor durar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن القول بأن الطريقة الأبرز لإظهار الحب هي من خلال الكلمات التأكيدية. قد يتضمن هذا أي شيء، بداية من مجرد قول "أنا أحبكِ" ووصولًا إلى الحديث الأكثر تفصيلًا حول الأشياء التي تحبها في حبيبتكِ. ينطبق هذا على الحب في علاقات الصداقة بقدر ما ينطبق على العلاقات الرومانسية. في كثير من الأحيان تكون كلمة "أحبكِ" معبرة أكثر من أي شيء آخر؛ كل ما عليك فقط هو أن تقولها بصدق واهتمام. يمكن استخدام اللمس لخلق مجموعة واسعة من التأثيرات الإيجابية. في حين أن فوائد ذلك قد تبدو بارزة أكثر خلال الاتصال الجسدي الرومان


Expresse seus pensamentos por escrito. Expresse seus pensamentos desenhando. Converse com alguém. Passe um tempo com um animal de estimação. Lembre-se das coisas realmente importantes da vida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان عقلك أشبه بغابة من الأفكار المتشابكة، فمن الجيد أن تقوم بكتابتها. ابدأ بالكتابة الحرة بحيث تكتب طبيعة مشاعرك وسببها وكيفية تعاملك معها. بعد كتابة تلك المعلومات، سيكون لديك أمر مادي محسوس يمكنك تأمله والشعور بإحساس الإنجاز حتى إن لم تكن قد أنجزت شيئاً في واقع الأمر.  هذه الحيلة الرائعة ستساعدك في التخلص من أفكارك بكل معنى الكلمة. قم بكتابة كل ما يؤرق ذهنك في ورقة، وناقش سبب تأريقها لذهنك. قم بعد ذلك بطي الورقة ورميها في سلة القمامة. قم برميها حقاً! اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتخلصون م


Expresse seus sentimentos de forma eficaz. Diga à pessoa como você espera ser tratado. Fale de forma firme e assertiva. Proteja-se de qualquer perigo. Desculpe-se caso seja apropriado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا بد أن تمر الصداقات والعلاقات بشكل عام بفترات متوترة، لذا فمن الضروري التعبير عن مشاعرك بوضوح. يعطيك التحكم في مشاعرك القدرة على التعامل مع التوتر بسلاسة، كما أن التعبير عن نفسك سيفتح مجالًا للآخرين للتعبير عن مشاعرهم والتعامل مع هذه المشاعر المختلفة.  ابدأ بالإنصات. تأكد من كونك على دراية بما قاله الشخص قبل مواجهته بوجهات نظرك. استخدم عبارات الـ "أنا". إحدى الطرق البسيطة لتجنب الصدام مع الآخرين هي إخبارهم بما تشعر به بدلًا من إخبارهم بأن ما فعلوه خطأ، على سبيل المثال يمكنك قول "عندما تتأخرين


Expresse sua gratidão pelas coisas positivas da sua vida. Use a consciência plena Perdoe Corra atrás dos seus interesses e construa a vida que quer. Faça novos amigos Se está difícil encontrar a paz, consulte um terapeuta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يكون تركيزك منصبًا على فقد الشخص حاليًا -وهو أمر طبيعي- ولكن التفكير في كل الأشياء الجيدة في حياتك قد يساعدك على الشعور بتحسن. اكتب قائمة بالأشياء التي تشعرك بالامتنان، كأصدقائك وبيتك ومواهبك، ثم أعِد كتابة قائمتك عندما تشعر بالإحباط. يمكنك أن تكتب أيضًا الإيجابيات التي حصلت عليها من الشخص الذي تحاول نسيانه. يمكن أن تشعر مثلًا بالامتنان تجاه الوقت الذي قضيته مع شخص توفي أو تجاه التجارب الجديدة التي انخرطت فيها مع شريكتك السابقة. لمساعدتك في صب تركيزك على الحاضر. يساعدك التواجد في الحاضر


Expresse sua mágoa. Aceite suas decisões. Decida deixar o passado para trás. Reflita sobre o que aprendeu. Perdoe-se. Perdoe os demais. Afaste-se de relacionamentos tóxicos. Procure um conselheiro profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من مصادر الألم في الحياة؛ ربما تكون قد اقترفت أحد الأخطاء أو تشعر بالندم حيال أحد القرارات أو أنك لم تستغل إحدى الفرص الجيدة أو ربما تكون قد جرحت شخصًا آخر أو قد جرحك أحدهم، وبدلًا من إعادة استحضار الماضي مرارًا وتكرارًا داخل عقلك، حاول أن تعبر عن الأمر.  عبِّر عن نفسك من خلال كتابة يومياتك أو من خلال التحدث مع أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة ممن تثق بهم أو عن طريق التحدث مع طبيب نفسي مختص. إذا كان شعورك بالألم مرتبطًا بشخص آخر يمكنك أن تتحدث مع هذا الشخص حول ما تشعر به أو يمكنك أن


Expresse-se de forma segura. Ponha os planos em prática. Fale tudo a partir da sua perspectiva. Treine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج إلى إكتشاف كيفية ترجمة مشاعرك من صورتها الخام والحالة غير المُعدلة إلى شيء مُثمر دون إيذاء الآخرين. جزء من تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك هي تعلم كيفية التعبير عنهم بأمان وبدون إيذاء نفسك أو الآخرين. استخدم دفتر يومياتك لصياغة مشاعرك الغاضبة إلى جمل تُعبر عما تشعر به وتتحقق منه، ولكن لا تجعلهم سبب في طردك أو وقوعك في مشاكل.  على سبيل المثال، بدلا من الصراخ في وجه شخص ما وإخباره أنك تكرهه، استخدم دفتر يومياتك لكتابة طرق مختلفة للتعبير عن هذا بدون حدوث عواقب سيئة على حياتك. اكتب عبارات في دفتر


Expresse-se somente quando necessário. Não exagere no contato visual. Mantenha a mente aberta durante o papo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تفترض أن المقصود من الحديث القليل عدم الإصرار أو التعبير عن نفسك وإذا كان لديك قلقًا حقيقيًا أو رأيًا تشعر بضروريته، لا تتردد في الحديث حيث يعد معرفة متى يكون من الضروري التحدث جزءً من تقليل الحديث.  على سبيل المثال، إذا كنت تواجه مشكلة خطيرة في حياتك، سيكون البوح بذلك للآخرين على ما يرام إذا كنت تحتاج إلى الدعم. من الضروري أيضًا أن تشارك برأيك إذا كان مفيدًا لذلك إذا كان لديك رأيًا قويًا متعلقًا بشيء في العمل، قد يكون مفيدًا أن تشارك به مع مديرك وزملائك. يعد التواصل البصري ضروريًا لكن قد يصب


Exprima toda sua simpatia e desejo de fazer com que o enfermo se sinta melhor. Esteja disposto a ouvir. Leia para o paciente se ele estiver muito fraco para se levantar ou conversar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تزور المريض لأول مرة من المهم أن تخبره عن مدى اهتمامك لأمره وتمنيك له بالشفاء العاجل. عليك أيضًا أن تعرض عليه المساعدة بأسلوب واضح ومباشر، فبدلًا من أن تقول: "ماذا يجب أن أفعل؟" أو "أخبرني ما الذي بوسعي فعله لكي أساعدك "، يمكنك أن تعرض عليه مساعدته في أشياء بعينها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "سأذهب إلى البقالة لاحقًا، يمكنني أن أحضر لك حساء المعكرونة والدجاج"، أو: "أنا متوجه إلى الصيدلية لاحقًا، هل تريدني أن أحضر لك أدوية وصفتك الطبية؟"، سيجعل هذا الأسلوب أمر تقبل مساعدتك أسهل على الم


Extermine todos os piolhos adultos. Experimente um xampu receitado. Como alternativa, sufoque os piolhos vivos. Prepare a área de remoção das lêndeas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يشكّل إزالة للقمل من شعر الشخص المصاب فرقًا إذا كان القمل الكبير مازال قادرًا على التكاثر. طالما يوجد قمل كبير، ستستمر دفعات جديدة من البويضات في الظهور في الشعر. هذه البويضات الإضافية بعد ذلك تفقس المزيد من القمل، والتي بدورها سوف تضع المزيد من البيض. لن يتم كسر هذه الحلقة التي لا تنتهي حتى يتم قتل كل القمل الكبير.   تغطيس شعرك تحت الماء لفترة زمنية طويلة لن يقتل أو يغرق القمل. تشير الدراسات إلى أن القمل يتشبث بكل بساطة في الشعر أو فروة الرأس بينما يكون تحت الماء، ويمكنه النجاة تحت الماء لعد


Faca seu dever de casa. Leve tempo se familiarizando com o Mercado. Preste muita atenção nas empresas em que investe. Considere o produto da empresa. Visualize desempenhos a longo prazo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اقرأ كل شيء حول عالم الأسواق المالي يتاح لك فرصة لقراءته. لا تتوقف أبدًا عن تعلم المزيد والسعي لاكتساب الخبرات. ما رأيك أن تتمرن على تداول الأموال الافتراضية لفترة من الوقت قبل أن تبدأ عمليات الاستثمار الحقيقية؟ ابحث عن هذا النوع من فرص التمرن قبل الدخول إلى عالم الأسواق المالية. احرص كذلك على متابعة حركة الأسواق وتطورها، واعرف كل صغيرة وكبيرة حول مجال الصناعة أو الاستثمار الذي تشتري وتبيع الأسهم من خلاله. تابع منافسي شركتك عن كثب وحاول التنبؤ بما سيحدث في المستقبل فيما يخص المنافسة المحتدمة بين


Fale a um amigo em comum. Se trabalham juntos, pergunte a seu chefe ou a um colega. É próximo da família da pessoa?

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث مع أي من أصدقائك أو معارفك الذين تجمعهم معرفة مع الطرف الآخر واسألهم عما إذا كانوا على دراية بتاريخ ميلاده أم لا. في أسوأ الأحوال، إذا لم يكن لديهم المعلومة التي تبحث عنها، يمكنك تقديم العون بشكل أو آخر ومساعدتك في سبيل الوصول للإجابة الشافية، ودون أن تتعرض لحرج طرح السؤال مباشرة على الشخص نفسه.   يمكنك أن تقول: "أعتقد أن عيد ميلاد أحمد قريب. هل يعرف أحدكم متى هو بالتحديد؟" إذا كنت تخطط لمفاجأة صديقك في عيد ميلاده بطريقة أو أخرى، تأكد من ذكر ذلك على من تتحدث إليهم من أصدقاء أو معارف لضمان ا


Fale a verdade. Use argumentos positivos. Seja objetivo. Trate a pessoa com respeito. Comunique-se com clareza.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد الصدق هو الحل الأفضل في مثل تلك الحالات، لأن الكذب على فتاة في مثل تلك المواقف يقلل من احترامها. لذلك إن لم تكن لديك رغبة في مواعدة الفتاة فأخبرها بذلك.  أحيانًا ما يكون قول الحقيقة سهلًا، إذ يمكنك أن تقول للفتاة بمنتهى الصدق – إن كان ذلك حقيقيًا: "لا، شكرًا، لقد اتفقت بالفعل مع فتاة أخرى لاصطحابها للحفل". ربما يتعين عليك في أوقات أخرى أن تكون أكثر لطفًا، إذ يمكن ألا تكون منجذبًا للفتاة. حينئذٍ بدلًا أن تقول لها ذلك بطريقة مباشرة يمكنك أن تقول: "آسف، وشكرًا على اهتمامكِ، لكنني لا أظن أننا م


Fale apenas o mínimo possível a seu respeito. Pense antes de falar. Ouça mais os outros. Corrija-se ao postar em redes sociais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت اجتماعيًا كثير الأصدقاء فقد تشعر بالميل لإخبار الجميع بقصة حياتك، إلا أن الغامضين يجب ألا يكونوا كتابًا مفتوحًا للآخرين. حاول تقليل ما تكشفه عن نفسك للآخرين، وإذا طرح عليك أحدهم سؤالًا شخصيًا، أجِب عنه ولكن ببعض الكلمات الغامضة. على سبيل المثال، إذا سألك أحدهم عن سبب انفصالك عن حبيبتك، وما مررت به فيمكنك الرد بـ: "لم ينجح الأمر بيننا فحسب"، فهذا رد مقبول ولا يكشف أي شيء شخصي عنك في ذات الوقت. يرتبط ذلك بتقليلك من الحديث، فبدلًا من قول كل ما يخطر ببالك فورًا، فكر لما تريد أن تتحدث عما يدو


Fale apenas quando tiver algo para dizer. Deixe que o outro domine a conversa, a menos que isso seja importante. Observe a linguagem corporal da pessoa com quem está conversando. Pare de interromper os outros. Faça perguntas focadas na outra pessoa. Fale mais baixo Seja respeitado por falar de modo articulado e com menos palavras Use o rosto para se expressar. Abra a cabeça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأشخاص الهادئون يميلون إلى عدم الظهور في واجهة النقاش، لكنهم يعودون للمشهد بقوة دائمًا. فالدردشة تبقى سطحية حتى تشعلها ملاحظات أحد أولئك الهادئين. لذا قبل أن تخوض في الحديث، تأكد أن إضافتك ستكون صائبة وسديدة. إذا كنت طرفًا في محادثة ما، فاتفق مع نفسك على أن ثلاثة أشخاص آخرين (أو أي عدد غيره) يجب أن يتحدثوا قبل أن يعود الدور إليك في الحديث. سيساعدك ذلك على استبعاد الكلام الفارغ وإبقاء ما هو مهم. حاول أن تدير انتباه الآخرين - بأدب وكياسة - بعيدًا عنك، وأبقِ الحديث يدور حول الطرف الآخر. وإذا لم تك


Fale até esgotar os assuntos. Não é necessário fazer planos formais. Tenha cuidado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما انتهت مواضيع المحادثة حقًا أو تحتاج للذهاب لمكان ما. في كلتا الحالتين عليك توديع محادثك.   قل شيئًا مثل "حسنًا، أحتاج الذهاب للتدريب. سعدت بالحديث إليك. أتمنى لك يومًا سعيدًا." جرب قول إنك مضطر للذهاب حتى إن لم تكن كذلك. هذه طريقة سهلة للخروج من المحادثة دون الشعور بالجفاء. تتبع المحادثات الإلكترونية بروتوكولًا مختلفًا قليلًا عن المحادثات الواقعية، بحيث أنها لا تكون رسمية بنفس الدرجة. ما لم يكن شريكك في المحادثة يعاني من اتصال محدود بالإنترنت فليس عليكما ترتيب "موعدٍ ثانٍ". يمكنك فقط قول "ي


Fale casualmente sobre o casamento. Mencione o futuro do casal. Planeje uma viagem romântica. Se você não quiser uma aliança cara – ou caso realmente não queira uma aliança –, mencione isso. Se você não quiser um casamento caro, mencione isso. Permita que ele a enxergue como “possível esposa”.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكي تتجنبي غمر صديقكِ بعذا الموضوع، يجب أن تبدأي بذكاء وتقومي بتهيئة طريقك إلى الحديث عن زواجكما. عليكِ أن تبدأي-بطريقة عارضة- بعمل محادثة عن الزواج ولكنها  لا تتعلق مباشرة بزواجكما. يمكنك ذكر شخص آخر تزوج أو خطب مؤخرًا أو تقومي بالتعليق علي إعلان تجاري عن الخطوبة على سبيل المثال. من الطرق الجيدة لبدء الحديث؛ التعبير عن الارتباك أو حتى النقد الخفيف. إليكِ كيف تفعلي ذلك:  يمكنكِ أن تقولي "زميلة عمل عادت للتو من شهر العسل.أتعرف أين ذهبوا؟ إلي الشاطئ. هذا غريب جدًا بالنسبة لي لأنّنا نذهب إلى الشاطئ


Fale coisas positivas a si mesmo. Converse mais com as pessoas. Faça coisas positivas para se distrair. Entenda quando é hora de buscar ajuda profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ذكر نفسك بإنجازاتك وأسباب إعجابك بنفسك. يمكنك كذلك تذكير نفسك قولًا بعبارات إيجابية ذات معنى بالنسبة لك، كالاقتباسات. يمكنك تدوين تلك العبارات على هيئة قائمة والاحتفاظ بها على مقربة لاستخدامها عند شعورك بالحزن. تظهر البحوث أن بإمكانك إنعاش وحماية الأفكار الإيجابية عبر حمل مفكرة حقيقية تدونها بها. حاول تدوين العبارات الإيجابية في بطاقة تحتفظ بها في محفظتك أو قم بتخزينها على هاتفك أو اجعلها شاشة حفظ الكمبيوتر. أحط نفسك بأصدقاء وأفراد عائلة يتفهمون مشاعرك. اشرح لهم كيف تشعر وانظر إن كان ذلك مفيدًا.


Fale coisas positivas a si mesmo. Monte um kit de resgate para quando a situação ficar difícil. Converse com os seus entes queridos. Escreva um bilhete ou uma carta. Use a técnica dos cinco sentidos para aliviar as situações. Medite Faça exercícios de respiração. Use recursos visuais para criar um “porto seguro” imaginário. Pratique o relaxamento muscular progressivo. Faça uma caminhada bem atento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ويقصد به الصوت الداخلي الإيجابي الخاص بك، والكيفية التي تتحدث بها مع نفسك. هذا الصوت الداخلي يؤثر على الدوافع الخاصة بك، ونظرتك العامة للحياة، وثقتك في نفسك، وحالتك النفسية الجيدة بشكل عام. الحديث الإيجابي للنفس يعتبر طريقة يمكنك من خلالها أن تكتسب الثقة، وأن تبني لنفسك أسلوب حياة صحي وإيجابي أكثر، والتخلص من الأفكار السلبية. من الأمثلة للحديث الإيجابي مع النفس:    أنا شخص محبوب. أنا شخص مميز. أنا واثق من نفسي. أنا قادر على الوصول لأهدافي. أنا جميل/ة. إلحاق الضرر الجسدي بنفسي لا ينتج عنه أي حل ل


Fale com a pessoa do mesmo modo como falaria com qualquer um, fazendo concessões para coisas diferentes que sejam ditas. Tenha consciência dos delírios. Nunca fale como se a pessoa não estivesse presente. Troque uma ideia com outros conhecidos em comum. Tenha um plano B. Esteja preparado para aceitar coisas incomuns. Incentive a pessoa a continuar tomando os medicamentos. Evite alimentar os delírios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أنه ربما كان يسمع ضوضاء أو أصوات في الخلفية أثناء تحدثك معه، مما يجعل من الصعب عليه فهمك. من المهم وقتها أن تحاول التحدث بوضوح وتروي وهدوء إلى حد ما، لأن أعصابه قد تكون متعبة من سماع هذه الأصوات.  يمكن أن تكون هذه الأصوات تنتقده وأنت تتحدث. تحدث الأوهام عند ما لا يقل عن أربعة من بين كل خمسة أشخاص يعانون من السكيزوفرينيا، لذا كن مدركًا أن الشخص ربما يعاني من الأوهام بينما تتكلم معه.  قد يكون متوهمًا أنك أو أن كيانًا آخر بالخارج، مثل وحدات المخابرات المركزية أو شخص آخر كأحد جيرانه، يحاولون ال


Fale com a pessoa. Incentive-a a procurar ajuda profissional. Mostre-se disposto a oferecer suporte contínuo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا اعتقدت أن شخصًا ما مصابًا بالاكتئاب، امنحه الفرصة للتحدث والتعبير عما بداخله. يُساعد التكلم كثيرًا ولكن ذلك لا يلغي أهمية اللجوء إلى المساعدة المهنية. يحتاج الشخص المكتئب إلى الدعم من أحبائه وأقاربه.   أظهر مخاوفك للشخص المعني. يمكنك البدء بقول "لاحظت تصرفك بغرابة مؤخرًا وأنا قلق عليك". أخبره بحذاقة بأي أعراض تُقلقك. على سبيل المثال: "تبدو متعبًا للغاية مؤخرًا، وأعلم أن ذلك قد يكون لأي سبب. هل أنت بخير؟" أخبر الشخص المكتئب أنك بجانبه دائمًا لأي مساعدة. يمكنك قول "إذا أردت التحدث بشأن أي شيء،


Fale com a pessoa. Seja compassivo. Reconheça que não tem controle sobre o seu inimigo. Entenda que o perdão depende apenas de você.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح حوارًا مع خصمك وحاول أن تعرف وجهة نظره للأمور. اسأله أسئلة مثل، "هل فعلت شيئًا محددًا يهينك؟" أو "ماذا يمكن أن أفعل لأحسن الأمور بيننا؟" لا تكن متعاليًا أو جدليًا؛ بل حاول أن تكون مُتفهمًا ومتعاطفًا.  قد يكون من الصعب مواجهة خصمك، لذلك يمكنك مراسلته. ومع ذلك، ربما الكلام المكتوب يحمل نبرة غير التي قصدها وقد تُفهم بشكل خاطئ. أظهر العطف تجاه خصمك بشكل مباشر وغير مباشر. ربما ستجده يمر بوقت صعب في حياته، أو يفتقد للمهارات اللازمة للتعامل مع مواقف معينة بشكل جيد. لا تنسَ أن خصمك هو إنسان أيضًا و


Fale com alguém que terá prazer em falar bem de suas qualidades. Escolha um empregador que o conheça bem. Não tente conseguir somente uma referência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب لخطابات التوصية أن تكون براقةً فالخطابات الفاترة لا تفيد؛ فكر في مدير عملت معه من قرب وعلى دراية بأسلوبك ومهاراتك ونقاط قوتك، فالأهم أن تطلب من أحد لديه أشياء جيدة يحكيها عنك. توقع ما قد يقوله عنك أحدهم قبل أن تطلب منه أن يكتب لك خطاب توصية. نظريًا يمكن أن يأتي خطاب التوصية من أي مدير سابق أو حالي، لكن من الأفضل عادةً أن تطلب من أحد قد عرفك لوقت طويل، ذلك أنه على الأرجح لديه ما يمدحك به، كما أن إظهارك كشخص يحافظ على علاقات طويلة الأمد مع مديريه هو ميزة إضافية. عادةً ما يطلب أصحاب العمل عدة خ


Fale com as outras pessoas que moram na casa. Descubra se outra pessoa pegou o aparelho. Peça ajuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا استخدم أي أحد غيرك الريموت مؤخرًا فربما يتمكن من مساعدتك بتذكُّر ما يقربك من معرفة مكانه. ربما نسيه آخر من استعمله في مكان لا يوضع به في العادة أو في جزء من المنزل لا تتردد عليه كثيرًا. حتى لو لم يساعدك سؤال شخص على إيجاد الريموت على الفور، قد يساعدك في تحديد الأماكن التي لست بحاجة للبحث بها. ربما أخذه ابنك المراهق معه وهو ذاهب لغرفته ونسي إعادته، أو أخفاه طفلك الذي بدأ بالمشي قريبًا كمزحة، أو أن الكلب الذي تربيه حمله لمضغه. فكر من الشخص الذي يحتمل أن يفعل شيئًا كهذا والسبب الذي يجعل هذا الف


Fale com educação e  confiança. Gesticule com a cabeça enquanto fala. Mostre como sua proposta ou ideia beneficia a pessoa. Faça perguntas para saber o que ele julga mais importante. Seu primeiro pedido deve ser simples. Faça a proposta ou pedido em um ambiente positivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تسأل أو تعرض طلبك بأفضل طريقة ممكنة على أي شخص لأن الأسلوب الجيد هو الذي يضمن لك زيادة فرص موافقته؛ لذا تحدث بثقة ووضوح دون أن تتردد أو تتلعثم في الكلام.  تذكّر أن الممارسة هي خير معلم. تدرّب على ما تنوي قوله قبل أن تقدم طلبك. لا يجب أن تتدرب إلى درجة حفظ السؤال حتى لا تبدو كإنسان آلي. تدرب على ما تنوي طلبه حتى تشعر أنك تبدو واثقًا ومستعدًا. إذا كنت متعلمًا بصريًا، يمكنك أن تكتب ما ترغب في قوله وتراجعه بتلك الطريقة.  يساعد التدريب أمام المرآة على ملاحظة المشاكل غير اللفظية التي تواجهك كال


Fale com ela com educação. Preste atenção e respeite a linguagem corporal dela. Trate-a como sua semelhante. Seja honesto. Peça desculpas se você fizer algo errado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك أن تحدث شريكتك بالطريقة التي تود أن يحدثك بها أصدقاؤك المقربون، سواء خلال المزاح أو النقاش الجاد أو حتى في أوقات الخلاف، فالعلاقات السليمة تُبنى دائمًا على الاحترام المتبادل.   راقب نبرة صوتك. تُعدّ نبرة الصوت جزءًا أساسيًا من عملية التواصل بين الناس، لذا فمن المهم أثناء الحديث مع شريكتك أن تستخدم نبرة صوت تُشعرها بالأمان والاهتمام.   احذر استخدام الألقاب المهينة. إن إطلاق الألقاب السيئة حتى على سبيل الدعابة يعتبر علامة على عدم الاحترام، فلا تتوقع من شريكتك التسامح مع هذا الأمر. احترم نفسك


Fale com ele todos os dias. Confie. Observe se a distância é o verdadeiro problema. Ofereça apoio. Aprenda a se divertir sem ele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتطلب كل علاقة زوجية يبتعد فيها الزوجان عن بعضهما البعض مستوى معين من التواصل، لذا يظل التحدث مع بعضكما البعض أمرًا ضروريًا عند غياب أحد الطرفين عن الطرف الآخر وسفره لبلد بعيد. وسواء كنتما تفضلان التحدث عبر الرسائل النصية أو عبر البريد الإلكتروني أو الاتصال الهاتفي أو الاتصال المباشر بالصوت والصورة عبر أحد البرامج، مثل سكايب، لابد أن تشاركي زوجكِ وتخبريه بما يدور في حياتكِ وما يدور في حياته بدوره. أما إذا أردتِ استخدام طريقة رومانسية كلاسيكية، فاكتبي له خطابًا رقيقًا وأرسليه له عبر البريد.   لا


Fale com ele. Alterne a posição dos objetos decorativos do aquário ou renove-os periodicamente. Delibere a respeito de colocar outro betta no aquário. Com cuidado, apresente um novo "companheiro de aquário" ao betta. Observe sinais de que eles não convivendo bem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث مع سمكة البيتا الخاصة بك، فالكثير من أسماك البيتا تحب سماع صوت مُربيها. قد تلاحظ أن حركة سباحة السمكة تزيد عندما تتحدث معها. يمكنك أن تلاعبها أيضًا بتحريك إصبعك على زجاج الحوض أو فوق سطح الماء. ستحاول السمكة أن تنقض عليه لذا احترس من قفز السمكة خارج الحوض. تعتبر سمكة البيتا من الأسماك الفضولية التي تحب اللعب! قد تجد أن السمكة تلاحق حركتك في الغرفة وأنت تتنقل فيه. تبديل أو تغيير الزينة في أوقات مختلفة يوفر للسمكة مجموعة من الأشياء التي يمكن اكتشافها والنظر إليها، مما يزيد من سعادة السمكة. إذ


Fale com lógica. Não altere o seu tom. Não use palavras emotivas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تواصل مع الإنسان الآلي بداخلِك ودعه يجري محادثات لا تعبر عن أي شيء يخص شعورك. على سبيل المثال، إذا كنت تتناول العشاء بالخارج ووجه إليك سؤال عن رأيك في البرجر الذي تأكله، فأخبره بأنه متوسط النضج ودهني قليلًا؛ لا تقل أنه لذيذًا أو سيئًا حتى لو كان كذلك، بل اذكر الحقائق فحسب. إذا وُجّه لك سؤال عما تشعر به أو شيء كهذا مما لا يمكن الإجابة عليه بالحقائق، فإن أفضل حل هو تجنب الإجابة عن السؤال ع طريق طرح سؤال آخر. يمكنك أيضًا محاولة تقديم إجابة غامضة أو غير واضحة. انتبه لوتيرة ونبرة كلماتك. يدل رفع الصو


Fale com o motorista do ônibus. Tente fazer xixi discretamente em um pote ou em uma garrafa. Tente não fazer xixi nas calças. Mantenha a calma se acabar molhando as calças.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعرف إذا كان هناك أي فرصة لأن يتوقف السائق في أقرب استراحة توقف حتى تتمكن من استخدام الحمام (سيستفيد الركاب الآخرون من ذلك أيضًا). احترس من تشتيت انتباه السائق رغم ذلك. يجب ألا ترفع صوتك أو أن تقوم بأي شيء قد يتسبب في موقف خطير.  قد يرفض السائق طلبك وستضطر لأن تستمر في انتظارك. إذا كانت الحافلة تلتزم بمواعيد محددة فقد لا يرغب السائق في التوقف، مع ذلك يستحق الأمر أن تحاول. إذا رفض السائق طلبك، اسأله عن موعد استراحة التوقف التالية ثم عُد لمقعدك مرة أخرى وأنت على الأقل تدري متى سترتاح. عندما تشعر ب


Fale com o médico antes de buscar terapias alternativas. Vá a um quiropraxista. Experimente massagem terapêutica. Procure um acupunturista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري أن يكون طبيبك على دراية تامة بكل ما تقوم به لعلاج انحناءات عمودك الفقري وألم الظهر. ابذل ما عليك وأطلع طبيبك بكل تلك العلاجات البديلة التي تستقصي عنها لتضمن تحصيلك لأفضل عناية صحية.  يستطيع طبيبك أيضًا إحالتك لأخصائيين معتمدين بمنطقتك. يساعدك مقوم العظام على تخفيف آلام الظهر الناتجة عن انحناء الظهر، إلا أنه لا يمنع عملية انحناء الظهر نفسها من الحدوث.   يأتي مقوم العظام مع برنامج تمارين من شأنه أن يساعد في تخفيف آلام ظهرك؛  التمارين لا تمنع انحناء الظهر من التدهور، ولكنها تساعد على تخف


Fale com o médico se achar que está com vaginose bacteriana. Obtenha uma receita de medicamentos para tricomoníase. Pergunte ao médico sobre a medicação para candidíase, se estiver com essa infecção.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للطبيب إجراء فحص للحوض وأخذ عيّنة من إفرازات المهبل لتأكيد إصابتكِ بالتهاب المهبل البكتيري. يمكن للطبيب بعد ذلك وصف أقراص أو كريمات للتخلّص من العدوى.  قد تحتاجين إلى تناول دواء Metronidazole، وهو دواء يمكن تناوله عن طريق الفم أو على شكل جل. قد يصف لكِ الطبيب أيضًا دواء Clindamycin، ويتوفّر الدواء على شكل كريم يُستخدم في المهبل. أخيرًا، قد يصف لكِ الطبيب دواء Tinidazole الذي يتم تناوله عن طريق الفم. تجنّبي شرب المشروبات الكحولية عند تناول Metronidazole و Tinidazole، ويمتد ذلك لمدة يوم بعد ا


Fale com o médico sobre a hidrocolonterapia (ou irrigação do cólon). Pergunte sobre o enema para o médico. Converse com o médico sobre medicamentos para o cólon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غسيل القولون المعروف أيضًا باسم العلاج المائي يساعد في التخلص من الفضلات بالأمعاء باستخدام الماء. يمكن للطبيب تأدية تلك العملية بنفسه أو توصيتك بمتخصص لهذا الغرض. احرص على أن يكون هذا المتخصص بالعلاج المائي لديه رخصة عمل. تحدث لطبيبك عن تاريخك الطبي قبل أن تقدم على أداء تلك العملية لضمان أنها آمنة لك.  خلال تلك العملية يتم إدخال مضخة بالشرج تضخ حوالي 19 لتر من الماء بجسمك على مدار فترة زمنية معينة. ما أن يصل الماء إلى القولون يدلك المعالج بطنك لتحريك الماء بالقولون وتحفيز الفضلات على الخروج من ا


Fale com o médico sobre a possibilidade de cirurgia. Tome cuidado com o gesso após a cirurgia. Vá às sessões de fisioterapia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالنسبة للمراهقين والبالغين الذين يعانون من إصابة شديدة بالركبة الفجحاء، يعد التدخّل الجراحي خيارًا وحيدًا. يتم أثناء العملية الجراحية  تغيير طريقة استقرار العظام على الركبة مما يؤدي إلى علاج الحالة وتخفيف الضغط على الغضاريف. سيخبرك الطبيب ما إن كان التدخّل الجراحي مناسبًا بالنسبة لحالتك.  قد تخفف هذه الجراحة من الألم والضغط الذي تتعرّض له الركبة. قد تستغرق فترة الاستشفاء الكامل سنة كاملة. بعد الخضوع لجراحة لتصحيح حالة الركبة الفجحاء، ستحتاج على الأرجح إلى البقاء في الجبس حتى تتم عملية الاستشفاء


Fale com o rapaz no momento certo, em que ambos estejam calmos. Seja sincera quanto ao que sente. Ouça o ponto de vista do rapaz. Peça mais tempo. Conceda ou estenda o perdão pelos erros que ambos cometeram. Dê um tempo na relação. Sugira buscar ajuda profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحاولي إقناع حبيبك بالبقاء معك بعد عودته من يوم عمل شاق أو قبيل خروجه لمقابلة أصدقائه، فسيكون مستعدًا أكثر لسماعك في وقت تكونان مسترخيان فيه. تحدثي معه بعد الغداء مثلًا أو خلال تمشيتكما معًا.  قولي مثلًا: "أعلم أنك كثيرًا ما تتحدث عن الانفصال مؤخرًا، لكني ما زلت أريد لتلك العلاقة أن تستمر. أنا أحبك وأتمنى أن تعيد التفكير في الأمر". إذا لم يُتح لك وقت مناسب، تحدثي معه لكن كوني هادئة وعقلانية ولا ترفعي صوتك واستمعي له، وحاولي منع نفسك من البكاء إن أمكن. قد يريد شريك حياتك الانفصال عنك لجهله بمد


Fale com o seu banco. Encontre investidores locais. Busque capitalistas de risco ou investidores-anjos. Converse com amigos e parentes. Use financiamento coletivo. Declare.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث مع البنك الذي تربطك به علاقة إيجابية. اسأل عن أنواع القروض التي يقدمها البنك للأعمال التجارية الناشئة وكيف يمكنهم الاستفادة من مشروعك. سيسهل تعاملك مع البنك الذي تعرفه بالفعل وصول إلى سجلاتك المالية وسيكون أكثر ثقة في الاستثمار معك. في حالة كانت قروض البنك غير كافية، تطلَّع إلى التعامل مع المستثمرين المحليين. قد يكون هناك رجل أعمال محلي مليونير أو أي شخص آخر ثري يكون له مصلحة خاصة في رؤية نجاحك. ابحث عن الأشخاص الذين يمتلكون المال في منطقتك ولديهم الدافع لمساعدتك. الممولين هم الأفراد أصحاب


Fale com o seu estilista. Faça o corte de cabelo certo. Tinja seu cabelo com uma cor multi-facetada. Coloque extensões. Faça apliques ou implantes capilares.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسألي مُصفف الشعر الذي تذهبين له عن قصّة الشعر المُناسبة والتي تمنح شعرك الخفيف إطلالةً أكثر كثافة.  أخبِري مُصفف الشعر عن التفاصيل المُحددة الخاصة بطبيعة شعرك وعن الأجزاء التي تشعرين بأنها أخف من الطبيعي، وأخبريه بالمظهر الذي ترغبين به وما إذا كانت هناك بعض الحدود التي لا ترغبين في تجاوزها بشأن مظهرك. اطلبي من مُصفف الشعر ألا يتسبب في زيادة تخفيف شعرك تحت أي ظرف حتى لا تخسري الكثير من قوامه الكثيف الذي تريدينه. اختاري قصّة الشعر المُناسبة التي تمنح شعرك مظهرًا أكثر كثافة وجمالًا.  عادة ما تبين


Fale com o seu médico antes de tomar suplementos para aumentar a contagem de hemoglobina. Converse com seu médico sobre injeções de eritropoietina. Considere fazer uma transfusão de sangue se os seus níveis de hemoglobina estiverem muito baixos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوصف لبعض المرضى بعض أنواع الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية أو المكملات الغذائية التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم. يمكن أن تشمل المكملات الآتي:  ۲۰ إلى ۲٥ مجم من الحديد يوميًا، حيث يساعد ذلك على تحفيز إنتاج الهيماتين بالجسم. ٤۰۰ ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا. يؤخذ ذلك لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الهيموجلوبين. ٥۰ إلى ۱۰۰ ميكروجرام من فيتامين ب6 يوميًا. يساعد ذلك أيضًا في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء. ٥۰۰ إلى ۱۰۰۰ مجم من فيتامين ب12 يوميًا. يوصف ذلك لتعزيز نسبة خلايا


Fale com o seu médico. Não tome Viagra se estiver usando nitratos. Não use Viagra em conjunto com alfa-bloqueadores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون مرشحًا لتناول الفياجرا إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الحفاظ عليه لمدة طويلة بما يكفي لمدة العلاقة الجنسية. من الهام مناقشة الأمر مع الطبيب لتتأكد أن الدواء خيار صحي مناسب لحالتك.   أخبر طبيبك إذا كانت لديك حساسية من أي أدوية حتى يتمكن من معرفة إذا كانت لديك حساسية من الفياجرا.   أخبر طبيبك بالأدوية الأخرى التي تتناولها، بما في ذلك المكملات العشبية. "النيتروجلسرين" وغيرها من النترات طويلة المفعول التي تستخدم في علاج آلام الصدر لا يمكن تناولها مع الفياجرا، وقد تتسبب في ان


Fale com os seus pais ou empregador. Faça uma pesquisa para descobrir um estúdio de qualidade. Reúna a papelada necessária.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاجين لموافقة والديك لعمل الثقب إذا كان عمرك أقل من 18عامًا وسيضطر أحدهما للذهاب معك لتوقيع الاستمارة.  راجعي قوانين زي العمل مع صاحب العمل إذا كنت فوق 18 عامًا وتشغلين وظيفة. وكذلك عليك أن تعرفي ما إذا كانت أقراط الوجه مقبولة إذا كنت في مدرسة خاصة. لا تبحثي عمن تساومينه إذ لن ترغبي في حدوث أي خطأ ولكن اسألي في الجوار. يعد النصح بالكلام الشفهي طريقة رائعة لإيجاد ثاقب محترم. ابدئي البحث على الإنترنت إذا لم يفدك أحد. اذهبي إلى المتجر وحاولي معرفة الثاقب قبل أن تقرري. اطرحي عليه أسئلة عن عمليا


Fale com pessoas em lojas para praticar. Realize pequenas interações. Sorria e faça contato visual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه من الخطوات المهمة لمساعدتك على التحدث مع الآخرين وجعل المحادثات أمرًا أكثر اعتيادية بالنسبة لك، فتصبح أكثر ارتياحًا عند الحديث مع الناس. توجد سيناريوهات عدة يمكنك من خلالها التفاعل مع الأغراب في أجواء لطيفة وخالية من الضغط لتحسن ثقتك الاجتماعية.  تحدث مع مندوبي خدمة العملاء في متاجر البيع بالتجزئة لتطلب منهم مساعدتك لإيجاد شيء ما أو لتسألهم عن رأيهم في منتج معين. ألقِ التحية على البائعين عند المحاسبة في متجر البقالة واسألهم كيف كان يومهم. كن مهذبًا ولكن كن وجيزًا. ليس القصد أن تحظى بمحادثة ت


Fale com seu médico a respeito de seu mal de movimento. Tome anti-histamínicos de 30 a 60 minutos antes de entrar no carro. Peça para seu médico receitar escopolamina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلب حالات دوار السيارات يمكن التغلب عليها عن طريق بعض العلاجات المنزلية والتغييرات على أسلوب الحياة. رغم ذلك، في بعض الأحيان قد تقف تلك الحالة عائقًا أمام مسار حياتك اليومي. يجب عليك هنا أن تتحدث مباشرة مع طبيبك الخاص من أجل استشارته حول أفضل العلاجات الطبية الممكنة، سواء كان عن طريق أدوية موصوفة أو لا تحتاج إلى وصف من طبيب.   يجب عليك كذلك أن تتحدث مع الطبيب حول الأمر، إذا ما كنت أنت (أو طفلك الصغير) تعانون من أعراض مماثلة حتى بعد الخروج من السيارة، مثل: الصداع الحاد، أو صعوبات في الرؤية أو ال


Fale com seu médico sobre a possibilidade de um aborto espontâneo. Fale com o seu obstetra sobre fazer exercícios regularmente. Tenha uma dieta balanceada, com muita proteína e legumes verdes e pouco carboidrato. Seja vigilante durante a gestação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النساء الحوامل اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة بحوالي ثلاث مرات للإجهاض من النساء اللاتي لا يعانين من هذه المتلازمة.سينصحك أغلب الأطباء بالاستمرار في تعاطي الميتفورمين خلال فترة الحمل لتقليل خطر التعرض للإجهاض. سيؤكد عليكِ العديد من الأطباء ضرورة ممارسة قدر خفيف من الرياضة إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فالرياضة تُحسن من مستوى الأنسولين في الجسم وتعدل مستوى الهرمونات وتحافظ على وزنك في النطاق الطبيعي، بل ينصح الأطباء النساء اللاتي يطمحن إلى الحمل بممارسة الرياضة لأنها تح


Fale com seu médico sobre os efeitos colaterais do excesso de sono. Faça testes para ver se você tem distúrbios do sono. Fale com seu médico sobre uma visita a um centro de estudos do sono.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تخبر طبيبك بما إذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة مع النوم، فهذه مشكلة حقيقية. إذا كنت تفرط في النوم دائمًا طوال الأسبوع، فقد تعاني من الصداع أو ألم الظهر. يؤثر الإفراط في النوم على النواقل العصبية في مخك مما يؤدي إلى الصداع. يمكن أن ينتج ألم الظهر عن النوم على مرتبة عادية لفترات مطولة من الوقت. هناك آثار جانبية نفسية أيضًا للإفراط في النوم مثل الاكتئاب والقلق والنعاس. يمكن أن يعالج طبيبك تلك الأعراض الجانبية عن طريق أن يقترح عليك بعض التعديلات على عادات نومك وعاداتك اليومية أو قد يصف لك أدوية


Fale com seu médico sobre usar um diafragma. Use um Capuz Cervical.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحاجز المهبلي هو كأس من المطاط على شكل قبة يوضع داخل المهبل. وهو أداة لتحديد النسل بالأساس مُصممة لمنع عبور الحيوانات المنوية من عنق الرحم، وليس الهدف منه الحماية أثناء فترة الحيض،  لكن يُمكن استخدامه أثناء السباحة في فترة الحيض في حالة النزيف البسيط.  يُمكن أن يُترك الحاجز المهبلي داخل المهبل لمدة تصل إلى 24 ساعة. في حالة ممارسة الجنس بعد السباحة، يجب أن تتركي الحاجز بالداخل لمدة لا تقل عن 6 ساعات بأي حال من الأحوال بعد الجماع لتجنب حدوث حمل، انتبهي أيضًا إلى أن الحاجز المهبلي لا يقي من الأمرا


Fale com seus pais. Faça aulas de teatro. Ganhe experiência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تتمكن من العمل كممثل إن كنت أصغر من 18 عامًا إلا بعد الحصول على موافقة والديك، ولذلك يجب أن تعلمهما بالأمر وتقنعهما بالموافقة. اشرح لهما مدى حبك للتمثيل حتى يفهما أنه شيء مهم بالنسبة لك ويمكنك أيضًا أن تطمئنهما أنك لن تتجاهل واجباتك ومتطلبات مدرستك ومهامك بالمنزل، وإنما ستعمل جاهدًا لكي تحقق حلمك كممثل. لا تخبر والديك أنك تريد أن تصبح ممثلًا فقط لكي تنعم بالشهرة والأموال ولكن اقنعهما بأسباب منطقية حتى يأخذوك على محمل الجد، مثل كونك محب لسرد القصص وتستمتع بتقمص الشخصيات. يمكنك الاعتماد على موه


Fale com um dermatologista sobre os tratamentos disponíveis. Prepare a pele. Fique ciente dos efeitos colaterais. Não tome sol depois do tratamento. Examine a sua pele e veja se há mais vasinhos rompidos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم علاجات الليزر شعاعًا مركزًا من الطاقة لتسخين الشعيرات الدموية تحت الجلد مع استهداف كل منها على حدى لإزالته بنجاح؛ علاج نبضات الليزر المركزة مشابهة لكنها تستهدف منطقة أكبر. سيعمل طبيب الأمراض الجلدية معك لتحديد أي العلاجين (أو مزيج من الاثنين معًا) أكثر فعالية لحالتك.   عندما تقابلين طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، اسأليه الكثير من الأسئلة. تأكدي من إجراء هذا الطبيب لتلك العملية من قبل ووصوله إلى نتائج مرضية.  يفضل اختيار طبيب الأمراض الجلدية المعتاد أو الذهاب إلى طبيب بترشيح من شخص آخر. تأ


Fale com um endocrinologista. Mantenha suas expectativas dentro da realidade. Coma regularmente e prefira alimentos saudáveis. Evite alimentos pobres em nutrientes. Corte o sódio da sua dieta. Beba muita água. Tome suplementos alimentares. Observe seu funcionamento intestinal. Exercite-se. Treine sua força.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد لا تحتاج إلى علاجات طبية للقصور الدرقي، ويعتمد ذلك علة تشخيص الطبيب. إن كانت هذه هي الحالة، تحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة لخسارة الوزن قبل البدء بنظام غذائي وبرنامج تدريبات رياضية. على الرغم من أن الحمية الغذائية والتمارين الرياضية أمران مهمان للصحة بشكل عام، إلا أنه من المهم سؤال طبيبك عن أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد. بعد التحدث مع الطبيب حول علاج حالة القصور الدرقي، ابدأ بتنفيذ خطة خسارة الوزن من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. من المهم عدم توقّع خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير.


Fale com um tom de voz baixo, lento e suave. Peça para ele se concentrar em respirar profundamente e de forma regular. Peça para ele fixar o olhar em um ponto fixo. Faça com que ele relaxe todo o corpo, parte por parte. Incentive a pessoa a sentir-se mais relaxada. Utilize a respiração e a linguagem corporal do paciente como um guia para determinar o estado mental dele. Faça com que ele desça os degraus da "escada hipnótica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذ وقتك عند التحدّث، واجعل صوتك هادئًا ومتّزنًا. اجعل جُملك أطول من المعتاد بقليل. تخيّل أنك تقوم بتهدئة شخص مذعور أو قلق، واجعل هذا الصوت هو المعيار الذي تقيس صوتك عليه. احتفظ بهذه النبرة طوال فترة تحدّثك مع الشخص. تتضمن الكلمات الجيدة التي يمكن البدء بها ما يلي:  "اسمح لكلماتي بالانسياب عليك، وتقبّل اقتراحاتي وكأنها رغبتك الشخصية". "كل شيء هنا آمن، وهادئ، ويُشعر بالسلام. اسمح لنفسك بالاستراحة على الكرسي/الأريكة بينما تقوم بالاسترخاء بعمق". "قد تشعر بأن جفونك ثقيلة وأنك ترغب بإغماض عينيك. اسمح