Fique de olhos nos sintomas. Alimente o bebê com o lado entupido. Aplique uma compressa quente. Massageie os seios. Ajude o bebê com a pega. Fique de olho na mastite.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يكون الثدي المتحفِّل مسدودًا بالكامل يسمى هذا بانسداد القنوات، ويُقصد به أن تُسد قنوات ضخ اللبن الرئيسية لدرجة ألا تسمح بالكم الكافي للبن من الخروج. ستلاحظين تورمًا مؤلمًا في ثديكِ، وعادةً لا يصاحب هذه الحالة حمى. سيحدث انسداد لثديكِ بشكل جزئي وليس كليًا معظم الوقت، ورغم كذلك تنمو بعض خلايا الجلد عند نهايات الحلمات أحيانًا، وسيمكنكِ رؤيتها علي هيئة نقاط صغيرة بيضاء. من المهم التركيز بشكل أكبر على هذه الناحية المسدودة من الثدي، كما هي الحال مع الثدي المتحفِّل. أنتِ تساعدين بذلك على تقليل ال


Fique de pé com os pés separados à largura dos quadris atrás da linha d arremesso. Fique de lado para o alvo com o pé dominante virado para frente. Vire o seu pé da frente para o centro do alvo. Mantenha os ombros e quadris retos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن تجاوز خط الرمي، المسمى أيضًا بالمحور، في أي وقت عندما تقوم برمي السهام. يجب أن تكون قدميك متجهتين إلى جانب الغرفة بدلاً من خط الرمي. إذا كنت أيمنًا فستكون قدمك اليمنى للأمام، مع إصبع قدمك الكبير خلف خط الرمي مباشرة. ستكون قدمك اليسرى على الأرض خلف قدمك اليمنى مباشرةً.  إذا كنت أعسرًا، فستكون قدمك اليسرى إلى الأمام وستكون قدمك اليمنى خلف قدمك اليسرى. يجب أن تكون يدك المسيطرة في الأمام، مرتخية بجانب قدمك المسيطرة. لذلك إذا كنت أيمنًا، فستكون يدك اليمنى إلى الأمام. إذا كنت أعسرًا، فستكون يد


Fique de pé em um lugar diferente. Fique de pé sobre um tapete antifadiga. Fique de pé sobre um tapete comum.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل عدة سنوات، صُنعت أغلب أرضيات ساحات العمل من الخشب الموسّد، على الرغم من صعوبة المشي عليه. لكن على أي حال، فإنه في الوقت الحالي تميل أغلب الشركات إلى صنع الأرض من السيراميك أو الرخام، والذي لا يحتوي على هذه الوسائد، أو خصائص امتصاص الصدمات أو خصائص العزل. وبناءً على ذلك، قف في مكانٍ ما مُغطى بمادة ناعمة مثل الخشب. إن لم يتوافر ذلك، حاول تغيير الوضعيات لتتمرن، مما سيحفز الدورة الدموية بالإضافة إلى تخفيف التوتر في عضلات القدم والساق.  سيقوم السيراميك والخرسانة بنقل البرودة إلى قدميك، وهو ما يُع


Fique em ambientes internos. Feche todas as cortinas e persianas. Fique longe de janelas que não podem ser fechadas. Tranque as portas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وفقًا للقوانين والثقافة العامة في معظم البلدان، من المهم (لحسن الحظ أو لسوء الحظ) أن تُبقي جسمك الجميل لنفسك. ما لم يكن لديك فناء خلفي محمي جيدًا، ابقَ في منزلك وتجنب أن يراك أي شخص على الإطلاق.   لن تكون تجربة سعيدة إن دخل عليك شخص ما بشكل مفاجئ وغير متوقع أثناء هذه التجربة بالغة الخصوصية. لمزيد من المعلومات حول كيفية تجنب أن يشاهدك أحد، اقرأ مقال  كيفية الاستمتاع بقضاء الوقت عاريًا دون أن يُكتشف أمرك.


Fique em casa e não vá trabalhar ou para a escola. Durma o quanto achar necessário. Evite exercícios de alto impacto. Lave as mãos com frequência para que não seja contaminado com mais germes e fique ainda mais doente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخروج وممارسة يومك الطبيعي سيزيد من مرضك. كما أنه يعرض من حولك للإصابة بالمرض. ابق منزلًا واعتن بنفسك حتى تتمكن من الخروج مجددًا. ابق في حسبانك أنك عادًة ما تكون أكثر عرضة لنقل العدوى في بدايات المرض -- بالنسبة لنزلات البرد، هذا يعني أول ثلاثة أيام، من الممكن أربعة أو خمسة. النوم يمكن أن يكون أحد أكثر الخطوات حيوية في السماح لجسمك أن يتحسن. عندما يهاجمك مرض ما، يحتاج إلى أكبر قدر من الطاقة لمحاربته. النوم يساعد على منحك هذه الطاقة. إذا كنت تفعل ذلك يوميًا وترى أنه يعطيك طاقة زائدة، ممارسة الريا


Fique em casa para não infectar outras pessoas. Repouse enquanto o seu corpo se recupera. Tome analgésicos de venda livre para aliviar a febre e as dores. Use um umidificador para abrir as vias aéreas e diluir o muco. Aumente a ingestão de fluidos enquanto se recupera.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تعاني من مرض في الجهاز التنفسي فغالبًا هذا المرض معديًا، لذا لا تغادر منزلك حتى تشعر بتحسن. وفر لنفسك في المنزل سبل الراحة الكافية حتى التعافي من المرض وعدم الشعور بالملل، واحرص كذلك على إخبار من يتعاملون معك بأنك مريض وألاَّ يزوروك.  إذا احتجت إلى الذهاب إلى الطبيب فاحرص على ارتداء قناع وجه لمنع انتشار الفيروس. تابع مع طبيبك لتعرف متى يكون من الآمن أن تعود إلى حياتك الطبيعية. قد يكون ما تعاني منه معديًا لمدة تصل إلى 14 يومًا. أفضل شيء يمكنك فعله هو أن تريح نفسك وتسترخي وتترك جسمك يحارب


Fique em casa pelas primeiras 24 a 48 horas após iniciar o tratamento através de antibióticos. Jogue fora a escova de dentes e compre uma nova. Evite contato com pacientes infectados e não compartilhe itens pessoais. Lave as mãos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد البدء بتناول المضادات الحيوية، ستكون بحاجة للراحة بالمنزل لمدة 48 ساعة لتجنب انتشار البكتيريا لشخص آخر، فالشخص المريض يظل معديًا أول 48 ساعة بعد بداية العلاج بالمضاد الحيوي، لذا تجنب التعامل مع من حولك أثناء هذه الفترة. قد بتغيير فرشاة أسنانك بعد أول يومين من تناول المضاد الحيوي ولكن قبل إنهائه، حيث أن فرشاة أسنانك القديمة قد تكون حاملة للبكتيريا وقد تصيبك بالبكتيريا مرة أخرى. تجنب بقدر المستطاع ملامسة الشخص المصاب بالتهاب الحلق العقدي وخاصةً في الفترة المعدية (أول 48 ساعة من بداية العلاج)،


Fique em casa. Ventile o quarto. Cubra sua boca. Use uma máscara. Termine seu ciclo de medicação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيكون عليك اتخاذ خطوات احترازية لتجنب نقل المرض للآخرين إذا كنت مصابًا بالسل النشط. سيكون عليك البقاء في البيت والتغيب عن العمل أو المدرسة لعدة أسابيع بعد التشخيص وتجنب النوم أو قضاء أوقات طويلة في الغرفة مع الآخرين.  كما يجب أن تمتنع عن استقبال الزوار في البيت حتى لا يعود مرضك معديًا. ينقل فيروس السل بسهولة أكبر في المساحات المغلقة ذات الهواء الراكد، لذا عليك فتح أي نوافذ أو أبواب لإدخال الهواء النقي وطرد الهواء الملوث.  لذا عليك النوم بمفردك بدلًا من مشاركة الغرفة مع أفراد آخرين في المنزل. سيك


Fique em uma posição firme. Proteja o rosto. Erga a perna direita. A ideia é desequilibrar o adversário com o impacto na cabeça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع قدميك بعرض الكتفين عن بعضهما وثبتهما جيدًا على الأرض. اثنِ مرفقيك وثبتهما، ثم ضع قبضتيك أمام وجهك لحمايته. اضرب برجلك اليمنى للأعلى واستهدف المنطقة أسفل الفك مباشرةً بوجه الخصم. احذر لأن تلك الركلة قد تتسبب في فقدان الوعي.


Fique em áreas bem ventiladas. Verifique se tem alergia a alguma planta. Use um filtro HEPA.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص أن تكون الأماكن التي تقضي بها أغلب أوقاتك، مثل مكان العمل والمنزل، جيدة التهوية. إذا كنت تتعرض أثناء عملك لمواد خطرة، مثل: أبخرة الطلاء أو الأتربة الموجودة في مواقع البناء أو  المواد الكيميائية الناتجة عن صبغات الشعر وعلاجاته، فيجب التأكد من وجود تهوية مناسبة في المكان أو ارتداء أدوات للوقاية أثناء التنفس، مثل: أقنعة الغبار أو الكمامات الشخصية.   تأكد من إبقاء فتحات التهوية والنوافذ مفتوحة لتوزيع الهواء النقي باستمرار. فكر في ارتداء كمامة للتنفس أثناء العمل في مكان ضيق. إذا كنتِ تستخدمين مو


Fique ereta! Coloque um pé na frente do outro e dê passos largos. Deixe seus braços soltos dos lados e mantenha as mãos relaxadas. Pratique andar com salto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تخيلي أن هناك خيط لا مرئي يعلقك من عمودك الفقري حتى أعلى رأسك. أرجعي كتفيك للوراء قليلًا وقفي مستقيمة قدر الإمكان. هذه الوقفة هي ما سيعطي مظهر العارضة إلى حدٍ كبير، حتى وإن لم تكوني طويلة القامة. حافظي على جسمك مرتخيًا وأنت واقفة باستقامة. لا حاجة لشد وتجميد جسمك للوقوف باستقامة. تتدربي على المشي بارتياح واستقامة أمام المرآة. تخيلي أنكِ تمشين على حبلٍ بوضع قدم أمام الأخرى، مما يسمح لوركيك بالتأرجح من جانب لآخر بالطريقة الكلاسيكية للعارضات. خلال تبخترك للأمام حاولي أن تشعي ثقةً بالنفس بمشيتك.بالن


Fique feliz pelas conquistas dele. Ouça seu amigo em tempos de necessidade. Lembre-se dos eventos importantes. Seja leal. Pratique a regra de ouro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أردت أن تكون صديقًا داعمًا فإن أحد أهم الأشياء التي يجدر بك فعلها هي أن تكون سعيدًا لإنجازاته. اسعَ لتكون أفضل الداعمين لصديقك وهنئه على إنجازاته وحاول ألا تشعر بالغيرة.  كثيرًا ما تؤدي الغيرة لصعوبة الاحتفال بنجاح الآخر، حتى وإن كنت تعده صديقًا. رغم ذلك فإنه من المهم أن تحاول تشجيع صديقك. يحب الناس مصادقة أشخاص إيجابيين يحسنون شعورهم تجاه أنفسهم. حتى إن كنت تشعر ببعض الحسد فحاول التغاضي عن ذلك الشعور وتقديم تهنئة صادقة. ستشعر بتحسن إن فعلت ذلك وستجد أن الشعور بالسعادة لصديقك أقل إجهادًا من ا


Fique hidratado. Coma mais fibra. Tome probióticos. Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus e bifidobactéria. Coma alimentos gentis para o estômago. Beba chá.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تشرب أكبر قدر ممكن من الماء النقي لاستبدال السوائل التي تفقدها. يمكنك أيضًا أن تشرب المشروبات العشبية (مثل الكاموميل أو الحلبة أو الزنجبيل) التي تساعد على تخفيف الشعور بالغثيان، أو يمكنك أن تشرب مشروب الزنجبيل غير الغازي أو غير المكربن. هناك عدة مشروبات يجب عليك أن تتجنبها لأنها ستتسبب في تهيج المعدة والأمعاء مما يتسبب في تدهور حال الإسهال. تجنب:  القهوة الشاي الأسود المشروبات التي تحتوي على الكافيين مشروبات الصودا الكحول، الذي يتسبب في تدهور حال الجفاف تناول أطعمة مثل الأرز البني أو الش


Fique longe da internet. Feche a sua caixa de e-mails. Faça todo o seu trabalho em um aparelho só. Faça um cronograma. Vá com calma. Foque na tarefa presente. Estabeleça um horário para parar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظرًا لأن الاتصال بالإنترنت نادرًا ما يكون مجرد تصفحٍ بسيط، فلا عجب أننا نكافح رغبتنا في تصفح مختلف المواقع باستمرار. عندما تعلم أنك بحاجة إلى التوقف عن إضاعة الوقت والعمل على شيءٍ ما، فإن تجنب الإنترنت هو أسهل طريقة لتجنب المماطلة. إذا كانت إرادتك وحدها لا تكفي لمنعك من الاتصال بالإنترنت أو – الأسوأ – إذا كان العمل الذي يتعين عليك إنجازه يتطلب استخدام الإنترنت، يمكنك تثبيت أدوات حجب المواقع لأنواعٍ مختلفة من المتصفحات. فعِّل الأداة أو التطبيق عندما تحتاج إلى التركيز واترك البرنامج ليصبح قوة إرا


Fique longe da pessoa. Crie regras bem claras para seguir quando estiver perto da pessoa. Não aceite presentes ou investidas românticas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستند إحدى الطرق لتجنّب سيطرة مشاعرك عليكِ بشكل أساسي على الحفاظ على مسافة آمنة بينك وبين الشخص بقدر المستطاع؛ سواءً كان هذا بالابتعاد عنه في المواقف الاجتماعية، مثل: تجمُّعات الأصدقاء أو زملاء العمل، أو تجنّبه في حال كنتما تشتركان التواجد في نفس المكان، مثل: مدرسة أو عمل. ابتعدي عن الشخص كي لا تُغريكِ رغبتك في التواصل معه، لأن هذا قد يجعل مشاعرك نحوه أعمق.  مثلًا: يمكن أن تتجنبي الذهاب لنفس الخروجات أو الاجتماعات التي يذهب إليها الشخص، خاصةً إن كنتِ متأكدة أنه سوف يكون موجودًا بها. حاولي أن تنظ


Fique longe da água. Esfregue a mancha com cuidado. Use creme depilatório. Use spray para cabelo. Use detergente para louças.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم بقع المكياج مثل بقع أحمر الشفاه والماسكارا تكون ذات طبيعة زيتية، مما يعني أن الماء سوف يساعد على تثبيت البقعة ويزيد من صعوبة التخلص منها. لا تكون بعض مساحيق التجميل سائلة، مما يعني أنه يمكن التخلص منها باستخدام الفرشاة بلطف قبل أن تتخلل البقعة الأنسجة وكن حذرًا حتى لا تدفع البقعة إلى داخل الأنسجة. . إذا لم تفلح الطريقة السابقة، جرب الطريقة التالية. يساعد كريم الحلاقة بشكل خاص على التخلص من بقع مستحضر الأساس، كل ما عليك أن تضع بعض من كريم الحلاقة على البقعة، ثم تضع البنطال في دورة الغسيل الع


Fique longe de campos abertos e colinas. Evite nadar ou praticar esportes aquáticos nos dias chuvosos. Não fique perto de árvores ou objetos altos e isolados. Evite objetos de metal, como cercas ou canos expostos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما يضرب البرق أطول شيء في المكان، لذلك تجنب الحقول المفتوحة أو أي قمم التلال. ابحث عن منطقة منخفضة مثل وادٍ أو غور، ويفضل أن يكون محجوبًاعن المطر. احتمِ هناك حتى تمر العاصفة. اجلس واحنِ جسمك وضع رأسك بين ركبتيك، سيجعلك ذلك هدفًا أصغر. لا تستلقِ بشكل مسطح وقلل من مساحة ملامستك للأرض. يمكن للبرق أن يكون قاتلاً من على بعد مائة قدم من مكان الضربة. تحقق من التنبؤات الجوية في وقت مبكر من اليوم، وتجنب الذهاب إلى حمام السباحة أو النهر أو البحيرة أو الشاطئ في الأيام الممطرة. إذا وجدت نفسك في مياه


Fique longe de produtos que dizem aumentar o tamanho do pênis. Tome cuidado com "viagras naturais". Não se incomode com alongamentos e treinamentos com peso. Pense bem antes de fazer cirurgia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هنالك الكثير من الخادعين في الخارج يطلقون وعودًا لا يقدرون عليها حيث إن تكبير القضيب رغبة شائعة. لا توجد جرعة سحرية ستجعل قضيبك ينمو، فالأمر بالكامل يتعلق بالجينات، لذا لا تضيع مالك أو تعرِّض صحتك للخطر بأن تسقط فريسة لشركة تعد بمنحك قضيبًا أكبر للأبد عند استخدام منتجها. هناك كوكتيل متنوع من الأعشاب يُعرف بزيادة تدفق الدم إلى القضيب، لكن من الصعب أن تعرف ما قد يكون له من آثار جانبية بما أنه ليس مقننًا من قبل وزارة الصحة. من الأفضل تجربة عشب واحد في المرة الواحدة مع التحكم في الجرعة حتى لا تتناول


Fique longe dele nos horários mais quentes Use filtro solar. Fique na sombra. Jogue água na pele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس من السهل اتباع الطريقة المنطقية هنا بسبب المرح الصيفي، لذا فإن التكرار مطلوب. تجنب الأنشطة المقامة في شمس الظهيرة قدر الإمكان. من الأفضل أن تحد تعرضك للشمس بين الساعات 10 صباحًا و4 مساء كل يوم خلال الأشهر الدافئة. عندما تكون في الخارج خلال تلك الأوقات فعليك الحد من تعرضك للشمس قدر الإمكان.    نظم مواعيد الأنشطة في الصباح الباكر أو بعد الظهيرة. بعض الناس عرضة خصوصًا للحرارة ويجب عليهم البقاء في أماكن باردة خلال الطقس الحار كالأطفال والعجزة والمرضى. رغم أن واقيات الشمس لا تؤدي لتبريد الجسد فإن


Fique longe do calor. Vista roupas largas e "respiráveis". Evite atividade física intensa. Use pó secativo para eliminar a umidade. Tome banhos frequentes e mantenha a pele seca. Permita que a pele receba ar fresco diariamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كما يشير الاسم فإن أحد الأسباب الرئيسية للطفح الحراري هو التعرض للطقس الساخن الذي يحفز التعرق، وكلما تعرقت أقل قلت كمية العرق المتكونة خلف مسامك المسدودة وبالتالي يقل تهيج الطفح لديك، لذا كلما زاد الوقت الذي تمضيه بعيدًا عن الطقس الحار كان أفضل. قضاء الوقت في مساحةٍ مُكَيّفة الهواء فكرةٌ جيدةٌ للغاية إذا أتيحت لك حيث أن تكييف الهواء لا يجعله أبرد فحسب بل كذلك يجعله أقل رطوبةً بكثير. هذه مساعدةٌ كبيرةٌ عندما يتعلق الأمر بمقاومة الطفح الحراري حيث أن الرطوبة العالية تمنع العرق من التبخر مما يزيد سو


Fique longe do campo de visão de quem está atrás de você. Encolha-se o máximo possível. Fique imóvel. Faça silêncio. Camufle-se com objetos próximos. Prepare-se para sair do esconderijo caso corra risco de ser encontrado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدأ الناس بالنظر يمينًا ويسارًا عند البحث عن أي شيء، لذا عليك أن تختار مكانًا لا يقع في مدى رؤية ملاحقك. يساعدك هذا على اختيار أقل البقاع ظهورًا أمامه، وكذلك سيخفي حركاتك ويجعل من الصعب رصدها. وأنت تبحث عن موقع للاختباء في غرفة معينة، ابتعد عن المواقع التي تقع عينك عليها فور دخولك. بمجرد اختيارك للبقعة التي ستختبئ بها، انحنِ أو اجلس وضم أطرافك إلى جسمك. إن كنت في مخبأ ضيق، قف وافرد ذراعيك بمحاذاة جسمك لأسفل، فكلما قل الحيز الذي يحتويك، كلما صَعُبَ إيجادك. قلِّص حجم جسدك، حتى وإن كان مكان اختبائ


Fique longe do seu melhor amigo por um tempo, mas faça isso com cuidado e educação. Veja se é isso mesmo. Aceite a dor. Reforce para si mesmo que a culpa não é sua.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كوني متحضرة وعقلانية في كيفية تعاملك مع الأمر. لا يجب أن ترفضي العلاقة الصحية التي أسستماها بالكامل لكن عليك مراعاة مشاعرك. لا تبذلي جهودًا قوية لرؤيته كل يوم.   هناك طرق لا تحصى لوضع حدود محترمة بينك وبين هذا الشخص.  كوني منفتحة إذا كنت تقابلين هذا الشخص دون منحه كل انتباهك. احم نفسك دون عزله. جهزي بعض الأعذار المعقولة لعدم تمكنك من مقابلته. قد تشعرين كما لو أنك تخدعين صديقك خاصة إذا كان ماضيك معه صادقًا. اعلمي أنك تفعلين هذا فقط لأنك تحتاجين الوقت لتخطيه.   يتم تفهم المشكلات المرتبطة بالأمور ا


Fique longe do sol. Não mexa na área afetada. Use aloe vera. Experimente outros emolientes. Saiba se o médico pode receitar um creme de sulfadiazina de prata 1%. Evite cremes e sprays tópicos com anestésicos. Beba água. A nutrição adequada também é fundamental para promover a cicatrização.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المؤكد أنك لا تود إلحاق المزيد من الضرر لبشرتك الحساسة. لذا إن اضطررت للتعرض لأشعة الشمس عليك استخدام كريم حماية من الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر وقم بتغطية بشرتك به. يظل بإمكان الأشعة فوق البنفسجية المرور من خلال ملابسك بدرجة معينة.  استمر في استخدام كريم الحماية من الشمس حتى بعد علاج الفقاعات. لا تنخدع بالطقس البارد أو الغيوم. الأشعة فوق البنفسجية تظل قوية أثناء الطقس الغائم ويستطيع الثلج عكس 80% من أشعة الشمس. مادامت الشمس موجودة تظل الأشعة فوق البنفسجية موجودة. لا تقم بقفع الفقاعات. ربما


Fique longe do sol. Use protetor solar. Cuidado ao entrar na água. Use roupas que protejam a pele. Evite o sol em certos períodos do dia. Beba água.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الوقاية دائمًا خير من العلاج وتجنب حروق الشمس في المقام الأول هو أفضل طريقة للحفاظ على بشرتك صحية. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. حاول البقاء دومًا في أماكن بها ظل مثل أسفل شرفة أو مظلة أو شجر. تنصح الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام كريم حماية من الشمس بمعامل حماية 30 على الأقل أو أعلى بحيث يحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة UVA والمتوسطة UVB. فكلا النوعين يسببان الإصابة بالسرطان. ينصح الكثير من الأطباء مرضاهم بهذه الإرشادات. لاحظ أن للأطفال بشرة حساسة من نوع خاص وبحاجة ل


Fique longe dos fatores desencadeantes da rosácea. Peça ao médico uma receita de remédios orais. Use medicações tópicas. Pergunte ao dermatologista sobre tratamentos com laser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد العد الوردي أحد الأمراض الجلدية المزمنة التي تظهر وتختفي. قد يكون من الصعب التنبؤ به، إلا إن الأفضل الابتعاد عن كل المحفزات الشائعة والمعروفة حتى يتم التخلص من الاحمرار الذي يصاحبه.  من محفزات العد الوردي الشائعة: التعرض إلى آشعة الشمس والحرارة، والكحوليات والأطعمة الحارة والأجبان الصلبة، والانفعالات الحادة والتقلبات الجوية مثل الرطوبة المرتفعة والرياح الشديدة. من أمثلة أنواع الاضطراب العاطفي التي تؤثر على العد الوردي، التوتر والخوف والقلق والارتباك. الدواء الموصوف من الطبيب سوف يساعد على تق


Fique longe dos presentes "de amantes". Alopre o cartão de aniversário. Seja levemente impessoal quando der o presente. Você pode organizar a turma e fazer uma vaquinha para comprarem um presente só. Se tudo mais falhar, dê dicas menos sutis de que são só amigos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مهما كانت نواياكِ، بعض الهدايا "محملة" بالمعاني الرومانسية بطبيعتها، لذا تجنبي شرائها تمامًا. كقاعدة عامة: تجنبي شراء أي هدية قابلة للشراء لحبيبك في عيد الحب؛ فقد تسبب تلك الهدية مشكلة (خاصةً إذا كان صديقك مرتبطًا). إليكِ بعض أمثلة الهدايا المحملة بالمعاني "الرومانسية" التي يجب أن تتجنبيها تمامًا:  العطور الشخصية بأنواعها الورود أزرار الأكمام أو غيرها من الحلي الشوكولاتة أو الحلويات الفاخرة (خاصةً المعلبة في علب أنيقة) الإكسسوارات الباهظة (مثل: ساعات روليكس أو الأقلام فاخرة... إلخ) الملابس الشخص


Fique mais reta. Use sutiãs com bojo ou que modelem o corpo. Use enchimentos de silicone. Use blusas com enfeites ou justas. Use maquiagem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يساعد الحفاظ على وضعية الظهر المنصوب في تكبير الصدر. قفي منتصبة مع إرجاع كتفيك للخلف ووضع ذراعيك إلى جانبيك. تتيح العديد من الشركات الآن حمالات صدر مبطنة أو مشدات منحوتة تجعل الصدر يبدو أكبر بينما تحافظ على شكله الطبيعي. اشتري إحدى حمالات الصدر المبطنة أو المشدات المنحوتة -كالكورسيه- وارتديها لتعزيز حجم صدرك.  اختاري مقاس حمالة الصدر المناسب بمساعدة إحدى المتخصصات. يمكنك طلب مساعدة العاملات في متاجر الثياب الداخلية أو المتاجر الكبيرة لأخذ قياساتك واقتراح قياسك المناسب. اشتري حمالة صدر أو مشد


Fique na posição de prancha, virado para o lado oposto da parede.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمعنىً آخر، ادخل في وضعية تمرين الضغط بجانب الحائط على بطنك، ثم ارفع نفسك على الحائط مرتكزًا على يديك. يجب أن تكون قريبًا كفاية من الحائط بحيث تلمسه أقدامك.  يجب أن يوازي جسمك الحائط وأرجلك تشكل زاوية قائمة مع الجزء العلوي من جسمك.


Fique na posição. Observe o levantador. Fique na postura correta. Levante a mão para cortar. Volte para a posição.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنص قوانين الكرة الطائرة أنه لكي تضرب الكرة من فوق الشبكة عليك أن تكون لاعبًا من لاعبي الصف الأمامي. إن أكبر فعالية لتلك الضربة تكن عند ضرب الكرة من الجانب الأيسر أو الأيمن بزاوية سفلية حادة. سواءً كنت تنفذ الضربة الساحقة من الناحية الأمامية اليمنى أو اليسرى يجب أن تقف خلف خط العشرة أقدام أو ما يعرف بـ"خط الهجوم"، وهو ذاك الخط الواقع على بعد أربعة أقدام من الشبكة.  إذا كانت رجلاك طويلتين أو خطواتك كبيرة فقف للخلف أكثر. إذا كنت أيمنًا فربما تتمكن من لعب ضربات ساحقة أكثر قوة إذا أقدمت على الكرة من


Fique na postura correta. Aprenda como bater na bola corretamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ بمباعدة قدميك بعرض الكتفين وتوجيههما للشبكة. يجب أن تكون ذراعك المتحكمة أمامك مباشرةً وراحتك للأعلى مع وجود الكرة بها. يجب أن تكون خلف الخط بمسافة 150-240 سم على الأقل لتتوافر لك مساحةٌ إضافية لاتخاذ 3-4 خطوات. اضرب الكرة فوق مركزها تمامًا. لا توقف ذراعك عندما تضرب الكرة بعكس حركة الذراع المرفوع الأساسية. حركها لكامل المسافة واقذف بسرعة مستخدمًا رسغك. تدرب إذا لم تكن تستطيع أداء حركة القذف المفاجئ. القذف المفاجئ بالرسغ هو ما يجعل إرسال الدوران العلوي قويًا ومميزًا. تدرب على إتقان القذف المف


Fique na sombra entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde. Tome precauções extras perto da água, neve e areia. Proteja-se em locais fechados e dentro do carro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون الشمس في ذروتها خلال هذه الساعات ومن المحتمل أن تتعرض للإصابة بحروق الشمس خلال هذا الوقت من اليوم.  إذا كنت ستخرج في الشمس، تحرك دائمًا تحت ظل الأشجار والأفنية والأشياء الأخرى، كلما كان ذلك ممكنًا. ينبغي الحد من التعرض لأشعة الشمس خلال هذه الساعات، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة. تنعكس الشمس في بعض الأحيان على الماء والثلج والرمال. هذا يعني أنه حتى في فصل الشتاء تُعتبر الحماية من أشعة الشمس مهمة، فلن تختفي احتمالية إصابتك بحروق الشمس بالقرب من الجليد والماء والرمال، بل تزداد. تأكد من اتخاذ التد


Fique na água por 20 a 40 minutos. Relaxe. Saia da banheira lentamente. Hidrate-se. Esfregue a pele novamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رطبي نفسك أثناء النقع واحذري من فرط الإحماء.  اشربي الماء خلال أو  بعد 20 دقيقة من النقع. ستلاحظي بنفسك أنك قد بدأت في التعرق بعد مرور عدة دقائق من الجلوس في الحمام المطهر. هذا رد فعل جسمك عند طرد السموم. إذا بدأت في الشعور بسخونة شديدة أثناء النقع، أضيفي الماء البارد إلى حوض الاستحمام حتى تشعري بالراحة. يعد الاسترخاء طريقة رائعة لتهدئة جسمك أثناء حمام التطهر من السموم. تنفسي من أنفك وحافظي على استرخاء عنقك ووجهك ويديك ومنطقة البطن. استرخي وقومي بتطرية كل جزء من جسمك. سيساعد التخلص الواعي من توت


Fique na água por menos de meia hora. Não se ensaboe antes do final. Tome um banho de chuveiro antes ou depois da do banho de imersão, se quiser. Passe um hidratante e enxugue-se. Esvazie a banheira e passe um pano limpo por dentro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المتعارف عليه أن مدة الاستحمام تتراوح بين الخمسة عشر والثلاثين دقيقة، تجنباً لاحتمالية تعرض جسدك للجفاف الشديد إن ظللت تحت الماء لأكثر من هذا. انته من حمامك عندما تجد بشرة أصابعك بدأت في التجعد.  في حالة أطلت في استحمامك، فيجب عليك استخدام المرطب بمجرد خروجك من الحوض.  يمكن للأملاح المستخدمة في الاستحمام أن تخفف من آلام العضلات، ولكنها قد تتسبب في جفاف الجسم، لذلك لا تطل حمامك إن استخدمت تلك الأملاح. يمكن للماء الساخن أن يصيب بشرتك بالجفاف ولكن للصابون أضرار أكبر فهو يحرم جسدك من زيوته الطبيع


Fique no chão por mais um tempo. Levante os pés, se puder. Respire fundo. Tome muitos líquidos. Faça várias refeições pequenas pelo resto do dia. Não beba nada com álcool. Fique esperto com os medicamentos que toma. Vá com calma pelo resto do dia. Ligue para a emergência, se necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تندفع في محاولتك للنهوض بعد نوبة الإغماء حيث يحتاج جسدك وعقلك إلى وقت من أجل التعافي. يجب عليك أن تظل في وضعيتك الحالية على الأرض لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة. إذا نهضت بشكل متسرع، فأنت بذلك تحفز احتمال إصابتك بنوبة جديدة. يتم معالجة نوبات الإغماء البسيطة عن طريق رفع قدم الشخص وساقه للأعلى سريعًا. أثناء استقرارك على أرضية الغرفة، حاول أن تقوم برفع قدميك لأعلى تمامًا إذا أمكنك ذلك. جعل قدميك في وضعية أعلى من رأسك هو الاختيار المفضل، ولكن حتى مجرد رفعها بأي شكل سوف يساعدك على التعافي. إذا كنت


Fique o mais descontraído que puder. Mantenha a maior parte da conversa focada na outra pessoa. Elogie a outra pessoa. Esqueça os versinhos românticos. Provoque um pouco. Feche com chave de ouro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد مزايا المغازلة عبر الإنترنت أن الفتاة لن ترى مدى توترك، لذا استغل تلك الميزة وكن اعتياديًا قدر استطاعتك. إليك بعض الجمل التي يمكنك أن تبدأ بها الحديث:  "مرحبًا، كيف الحال؟" "مرحبًا، أتعلمين ما علينا من واجب في مادة التاريخ؟" "مرحبًا، أتعلمين أن صديقنا فلان ينظم حفلةً الأسبوع القادم؟" بالتأكيد تود لفتاتك أن تشعر بالرضا عن نفسها، وأحد أسهل الطرق لذلك أن تجعل الحديث يدور عنها، لا بأس أن تتحدث عن نفسك لكن لا تنسَ أن توجه لها أسئلةً عاديةً لا تقتحم خصوصيتها كي تجيب عليها دون حرج، ومن ذلك:  "سمعت


Fique o mais relaxado possível. Foque em um único olho. Encontre um ponto próximo para fixar o olhar. Quebre o contato para balançar a cabeça ou fazer outros gestos enquanto ouve. Tente manter os olhos bem focados ao falar e ouvir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. عندما تفكر كثيرًا بأمر ما، يزداد وعيك به أثناء القيام به مما يجعلك تشعر بغرابة. بالتالي قد يتم ترجمة هذا التوتر كدليل على الكذب وستفقد مصداقيتك.  يصبح التواصل البصري صعبًا عند التحدث مع شخص ذي نفوذ وسلطات. وللأسف فإن أكثر المحادثات التي تحتاج فيها للتواصل البصري هي تلك المحادثات التي تخوضها مع أشخاص كهؤلاء كي تظهر لهم ثقتك بنفسك وتحوز على انتباههم، لذا عليك أن ترتاح جيدًا. إن كنت على وشك حضور اجتماع أو مقابلة هامة فقم بممارسة تمارين التنفس كي يساعدك الأكسجين على الهدوء وعدم تسارع ضربات القلب.


Fique perto da vítima e ajude-a a ficar calma. Não incentive a pessoa a vomitar a gasolina. Dê um copo d’água ou suco para ela beber após lavar a boca com água, pedindo que ela beba lentamente e não tussa ou engasgue. Entre em contato com o centro de intoxicações da sua cidade e explique a situação. Ajude a vítima a tirar a gasolina da pele. A vítima não deve fumar por ao menos 72 horas, assim como ninguém deve acender cigarros por perto dela. Continue tranquilizando o indivíduo, dizendo que a eructação de vapor de gasolina é normal nessa situação. Lave bem roubas manchadas por gasolina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طمأنه أن الناس دائمًا ما تبتلع كميات قليلة من البنزين، وعادة ما يكونون على ما يرام. شجع المُصاب على أن يأخذ نفسًا عميقًا ومُهدِئًا ويسترخي. تشجع المُصاب على تقيؤ البنزين. فكميات صغيرة من البنزين تسبب ضررًا بسيطًا بمجرد وصوله إلى المعدة، ولكن استنشاق مجرد حتى بضع قطرات من البنزين إلى الرئتين يسبب مشاكل تنفسية خطيرة. التقيؤ بشكل كبير يزيد من فرص استنشاق البنزين إلى رئتي الشخص، ويجب تجنبه. إذا كان المصاب يتقيأ بطريقة عفوية، ساعده أن ينحني إلى الأمام لمنع الاستنشاق. اجعله يشطف فمه بالماء بعد التقيؤ


Fique perto de seu parceiro, com os rostos se tocando levemente. Se for o caso, reaproxime-se para mais uma beijoca. Beije outras partes do rosto e o pescoço. Pare por um momento e pergunte se podem continuar. Não se leve a sério.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعبر القُبلة الأكثر حميمية عن مشاعر أكثر عُمقًا بينكما، ولكنك تخاطر بفقدان تلك المشاعر في هذه اللحظة عندما تبتعد فجأة عن شريكتك. حافظ على تلامس جسديكما إما بوضع ذراعيك على ظهرها أو ملامسة وجهها بيدك، فالحفاظ على التقارب الجسدي يُحافظ بدوره على الشرارة بينكما ويُشجعكما على استكمال التقبيل. ربُما يحاول هو التقرب منكِ مرة أخرى مع النظر في عينيكِ، أو ربما تتفحصين شفتيه بنظراتك بينما تتبادلان الابتسامات، في كل الحالات استغلا اللحظة المناسبة لتبادل قُبلة جديدة. إن مفتاح هذه الخطوة هو التراجع المُتمهل


Fique perto de uma parede. Deslize seu corpo para baixo ao longo da parede. Mantenha a posição sentada antes de ficar de pé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تقفي بشكل مستقيم بحيث يبعد الكعبان عن الجدار بمقدار 30 سنتيمتر. باعدي بين ساقيك بمقدار يحاذي عرض الكتفين. أريحي جسمك بنعومة إلى الخلف حتى تركني إلى الجدار؛ خذي وضعًا كأنك تجلسين على كرسي خفي. بمعنى آخر: يجب أن يكون فخذاك متعامدين على الأرض. حافظي على ذلك الوضع لمدة 30 إلى 120 ثانية. عندما ينتهي الوقت، عودي مرة أخرى بعناية إلى وضع البداية. قد تحتاجين إلى استخدام ذراعيك لتثبيت نفسك في مواجهة الجدار أثناء عودتك إلى وضعية الوقوف.


Fique sempre de olho no fogão quando estiver cozinhando com óleo. Aqueça o óleo em uma panela grande que tenha uma tampa de metal. Tenha sempre o bicarbonato de sódio, o sal e uma forma por perto. Encaixe um termômetro ao lado da panela para monitorar a temperatura do óleo. Veja se sai fumaça da panela e fique atento aos aromas picantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لسوء الحظ، تحدث معظم حرائق الزيوت عندما يبتعد الشخص لوهلة. يمكن أن تحدث حرائق الزيوت في أقل من 30 ثانية، لذا لا تدر ظهرك أبدًا لزيت ساخن. إن استعمال الغطاء أثناء الطهي يحتوي الزيت ويقطع مصدر الأكسجين المحتمل في الوقت نفسه. مع ذلك، قد يندلع حريق الزيت حتى مع وجود غطاء على القدر إذا كان ساخنًا بدرجة كبيرة، ولكنه احتمال قليل الحدوث. حافظ عادة على وضع هذه الأشياء بالقرب منك عند الطهي بالزيوت. في حالة نشوب حريق، سيكون هناك 3 طرق مختلفة على الأقل في متناول يدك لإخماد الحريق على الفور. اعرف درجة حرارة


Fique sentado e evite os movimentos sempre que estiver enjoado. Não deite logo após as refeições. Respire um pouco de ar fresco. Experimente um tratamento de aromaterapia com hortelã-pimenta. Use algumas técnicas de respiração. Teste a musicoterapia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند الشعور بالغثيان، اجلس دون حراك في كرسي أو أريكة لتفادي التحرّك في أي اتجاه. تُكتشف الحركة من قبل العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك الأذن الداخلية والعضلات والمفاصل. قد تبدأ بالشعور بالغثيان عندما لا ترسل كل هذه الأجزاء نفس الحركات إلى المخ، أو عندما لا تكون إشاراتها متزامنة. يجد بعض الأشخاص أن تعليق الرأس بين الركبتين يساعد أيضًا. لا يتم هضم الطعام الذي تناولته بعد تناولك له مباشرة، وقد يدخل الطعام الموجود في المعدة إلى المريء ويُشعرك بالغثيان إن استلقيت قبل حدوث عملية الهضم، وقد يؤدي ذلك نه


Fixe a cor. Lave a calça antes de usar. Lave a peça sozinha ou com outros jeans escuros. Experimente outros métodos de limpeza. Pendure-a no varal ou use a secadora na menor temperatura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك قبل ارتداء الجينز الأسود الجديد أن تنقعه أولًا لتثبيت لون الصبغة. ببساطة اقلب قطعة الملابس ثم انقعها في ماء بارد مخلوط بكوب من الخل وملعقة كبيرة من الملح. يعمل كل من الخل والملح بمثابة مانع لتسرب صبغة الجينز. ضع قطع الملابس الجديدة في الغسالة وشغّل عليها عدة دورات غسيل بالماء البارد للتخلص من الصبغة الزائدة التي ستُطبَع على الأقمشة الأخرى وتسهم في تلاشي اللون إذا لم تُغسَل من البداية. استخدم بخاخ حماية الأقمشة أو مثبت صبغة. سوف تمنع التلاشي المبدئي للون الجينز إذا عالجته قبل ارتدائه باستخد


Fixe os caibros nas vigas laterais. Prenda as placas de madeira compensada do teto aos caibros. Cheque a estabilidade da estrutura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن تثبيت هذه الألواح ذات الأبعاد 5*10*25 سم الداعمة للسقف إلى الصندوق الداخلي بطريقتين: طريقة الشق أو طريقة العلاقة. يجب تثبيت اللوح الخشبي الأمامي والخلفي إلى العوارض الأمامية والخلفية بأي من الطريقتين، وعليك أن ترتب الألواح الأربعة الباقية على مسافات متساوية من بعضها البعض (كل 120 سم) بامتداد العوارض الجانبية ذات طول 4,8 م.   تتمثل فكرة طريقة الشق في وضع الألواح الخشبية على حافة العوارض. ضع اللوح الأماميفي الموضع الصحيح ولاحظ نقطة تلامسه مع العوارض الجانبية وحددها بقلم. قم بعمل شق في اللوح ا


Flerte Faça com que ele se sinta confiante. Seja direta e peça a ele para lhe beijar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. لا يعني مجرد كونه بالفعل على علاقة بك أن تتوقفي عن مغازلته. يجعل التغزل العلاقة  العاطفية لطيفة وصحية، ومثيرة أكثر بالطبع، ويظهر له كذلك كم أنك لا تزالين واقعة بحبه. تظاهري بالخجل وأثيري مشاعره (ولكن ليس بكثرة) يمكنك أيضًا أن تغيظيه يأنك لن تدعيه يقبلك (وهي طريقة صريحة حقًا لقول "أريدك أن تقبلني"!) أرسلي له رسائل غرامية عندما لا تكونا سويًا. الرسائل اللطيفة الغزلية هي طريقة رائعة لتكوني لطيفة معه حتى وأنت بعيدة عنه، ولكن تأكدي أن تتجنبي إغراقه برسائلك للحد الذي يجعل الأمر منفرًا. يحب الشباب أن


Flerte Lembre-se das coisas que ela diz. Demonstre gentileza através das atitudes. Pergunte a ela sobre namoro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت شديد الخجل ولا تستطيع إخبارها أنها تعجبك، فاستغل كل فرصة لامتداحها والمزاح معها، ولا مانع من إلقاء النكات في وجودها.  إن أخبرتك مثلًا عن موعد عاطفي سيئ، فقل مازحًا: "إن خرجنا معًا فأنا متأكد أن موعدنا سيكون أجمل بكثير". إن وجدت أنها تضع عطرًا جديدًا، فقل مثلًا: "أرى أنكِ تضعين عطرًا جديدًا من أجلي"، ولتكن تعليقاتك مرحةً ولطيفةً دائمًا. عندما تتحدث إليك الفتاة التي تحبها، أعرها كل انتباهك واستفد مما تعرفه عنها على أفعالك المستقبلية. استمع إليها عندما تخبرك بما تحبه وتكرهه، فإن رأت أنك تتذك


Flerte com a pessoa e observe a reação dela. Seja amigo dele. Crie uma piada interna com ele. Observe quando ele ouve.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا بادلكِ هو بدوره المغازلة، فهناك احتمالية جيدة بأنه مهتم بكِ. إذا اكتفى بالإيماء فقط ولم يشارك، فقد لا يكون مهتمًا أو ربما يكون خائفًا من أن يخطئ في الرد. إذا بدأ في التصرف بتوتر وعصبية، فربما كان معجبًا بكِ حقًا لكنه يشعر بالخوف من رفضكِ له. من الممكن أيضًا أن يكون بذلك يحاول أن يجد طريقة لصدك. ثقي في إحساسكِ. رغم أنه من الصعب أن تتوصلّي إلى شيء مؤكد هنا، إلا أن حدسكِ سوف يهديكِ إلى الاتجاه الصحيح.  ضعي في اعتباركِ أن البعض مغازلون بطبيعتهم. بالتالي فإن مبادلتكِ المغازلة لا تعني بالضرورة أن


Flerte com a pessoa. Comece a ficar. Estabeleça limites. Aproveitem o sexo. Comuniquem-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بمغازلة هذا الشخص ببعض اللمسات المرحة والمضايقات أو بالاهتمام به واحرص على جعله يلاحظ ذلك عن طريق إطراءات غير خفية. لا تكن خجولًا فأنت تبحث عن شخص لممارسة الجنس معه. بمجرد معرفتك أن هذا الشخص مهتم بالأمر يمكنك البدء في تبادل القبلات معه أو بالتعمق في الأمر أكثر. أخبر هذا الشخص بمقدار انجذابك له ولكن لا تثنِ على شخصيته أو تقل أي شيء قد يوحي برغبتك في مواعدته. يختلف كل ثنائي عن الآخر، فبالبعض يعرفان بعضهما بدرجة كافية لوضع بعض القواعد قبل بدء ممارسة الجنس ولكن هذا قد يصبح محرجًا أو غير طبيعيًا


Flerte com conhecidos, amigos distantes ou amigos de amigos. Informe suas intenções ao parceiro. Evite demonstrações de afeto. Seja honesto sobre estar saindo com outras pessoas. Procure por pessoas com o mesmo objetivo em aplicativos de relacionamento. "Termine" se um dos envolvidos desenvolver sentimentos românticos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحتاج إلى التعمق أولئك الفتيات وتتحدث معهن عن حياتك أو عملك أو أهدافك أو أحلامك. تتمثل المغازلة العابرة  في تبادل الابتسامات والمشاكسة اللطيفة والتلامس في بعض الأحيان. إذا استجابت الفتاة لمغازلتك، فهناك احتمالية أن تتطور بينكما علاقة عابرة. هناك بعض التلميحات التي يمكنك طرحها خلال المغازلة ومنها ما يلي:  "لقد اكتفيت من العلاقات وأنا بالتأكيد لا أبحث عن أي التزام في الوقت الحالي". "أنا هنا فقط من أجل المتعة والتعرف على شخص لطيف". يجب أن تكون واضحًا وصريحًا مع الفتاة التي تواعدها منذ البداية. إ


Flerte com ele. Evite só falar de si. Ria das piadas dele. Frequente os lugares que ele gosta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا شيء أبشع على الإطلاق من ألا يبادلك هو المشاعر. احرصي ألا تكوني مجرد صديقة له. بالطبع يجب أن تعرفيه جيدًا في البداية وقد تكتسبي صديقًا رائعًا خلال ذلك (ولا بأس في الأمر، فبعضهم يصبحون أفضل الأصدقاء)، ولكن غازليه أكثر بعض الشيء بطريقة مختلفة عما قد يفعله أي صديق عادي. يمكنك على سبيل المثال معانقته أو العبث بشعره أو لمس وجنته كيلا تظلي كأي من أصحابه. قد ينجذب هو إليك إذا أعطيته الفرصة لمشاركة تفاصيل حياته معك، فهذا يظهر أنك مهتمة به بالفعل وبما يقوله. حاولي ألا تتكلمي دائمًا عن نفسك، فبالطبع هو


Flerte com outros rapazes, pois nada deixa os homens mais loucos do que isso. Saia com outros rapazes Tente ignorá-lo levemente. Saia com seus outros amigos Faça o suar um pouco. Use as redes sociais. Não seja óbvia demais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رجال آخرين. ما من شيء يصيب الرجل بالجنون أكثر من رؤية فتاة تعجبه وهي تغازل رجالًا آخرين. معظم الرجال متنافسون بطبعهم، وإن بدا أن الرجال الآخرين معجبون بكِ فحتى الرجل الذي لم تسبق له ملاحظتكِ قد يبدي اهتمامًا بك. احرصي على أن يعرف الرجل بأنكِ تغازلين عبر فعل ذلك أمامه أو في مواقف تعلمين أنه سيعرف عنها.   إن غازلتِ عدة رجال في فترة قصيرة فقد يكتشف الأمر، خصوصًا إن لم تكن من طبيعتكِ المغازلة. لا تجعلي الأمر مكشوفًا لأنه قد يظنكِ فتاة يسهل الحصول عليها ومغازلتها. تجنبي تقديم انطباع سيء. ثمة فارق بين


Flerte corajosamente Quebre o gelo Faça contato visual. Fale com clareza Não se esqueça de escutar. Encontre a “porta” em cada frase para manter a conversa fluindo. Foque em temas comuns. Aborde a pessoa cuidadosamente. Limite sua exposição.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. هناك الكثير من الخجولين في العالم، ولكن الثقة بالنفس والإحساس بالراحة عملة نادرة. ابتعد بنفسك تمامًا عن الخوف. تحرك خطوة بخطوة: ابدأ بالمغازلة الرقيقة، وتكلم بوضوح وثقة. أعلن بوضوح عن اهتمامك بالفتاة، واجعلها تعرف ذلك، دون أن تسمح للشك والتردد أن يسيطرا عليك. لا يشترط بالضرورة أن تكون وسيمًا أو عبقريًا، لكي تكون جيدًا في المغازلة. كل ما يتطلبه الأمر هو الثقة بالنفس، وقليل من الشجاعة، وحسن تقدير الأمور والظروف المحيطة، ومحاولة فهم الطرف الآخر قبل الاندفاع. مع وضع تلك النقاط في اعتبارك ستجد أنك


Flerte usando a linguagem corporal. Mantenha contato visual durante a conversa. Vista-se para impressionar. Elogie-o. Flerte via mensagens de texto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المغازلة طريقة مرحة وواضحة ليعرف أنك معجبة به. أفضل استخدام لهذه الطريقة يكون بالتزامن مع طريقة أخرى. أنت تريدين أن ترسلي رسالة واضحة أنك منجذبة إليه وليس فقط تقضين وقتًا لطيفًا في المغازلة.  عندما تكلميه، واجهيه وانحني بجسدك في اتجاهه. دعيه يعرف أنك مهتمة به وسيعزز ذلك من كبريائه إذا كان هناك شباب آخرون بجواركما. لامسيه بشكل عفوي وبسيط يبدو حسيًا أو لعوبًا أثناء محادثتكما، إذا لم تعانقا بعض عند التحية، لامسي ذراعه وكذلك يمكنك لمس يده وأنت تتحدثين إليه. فلنقل إن لديك أمرًا رائعًا تودين إخباره به


Flerte. . Seja feminina Admire-o. Seja confiante Seja esperta Saiba que ele é de um signo de fogo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحمل برج ناري وشغوف وجذاب. إذا كان هذا الجانب منك مدفون تحت كومة من مشاكل انعدام الأمان وإنعدام الثقة بنفسك تأكدي أن رجل برج الحمل سينظر بعيدًا عنك. تعمدي الغزل والمزاح بشكل مستمر كنوع من المرح لأن هذا البرج يحب هذا النوع من التعامل الذي يبقي الموقف مفعمًا بالإثارة. غازليه على كل المستويات، بجسدك وعينيك وكلماتك. استعملي كلمات لها أكثر من معنى وتحمل الكثير وراءها لإبقائه مستمعًا بالتفكير في ما وراء المعاني.رجل الحمل يحب المرأة الذكية التي تُبقيه متحفزًا طوال الوقت. رجال الحمل يشعرون بأجسامهم وين


Flerte. Envie mensagens de texto. Convide-o para sair. Diga que está a fim dele. Seja paciente Leve os sentimentos dele em consideração.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد الوصول إلى مرحلة تلتقون فيها بشكل دائم، يمكنك بأخذ خطوة إضافية. أظهري له اهتمامك وأنك لستِ مجرد "صديقة" أخرى وقومي بمغازلته. فقد تكون تلك هي العلامة التي ينتظرها ليأخذ بدوره خطوة إضافية.   ابتسمي. ابتسمي دائماً حين ترينه، فذلك يجعله يعرف أن تشعرين بالسعادة لرؤيته. وإن أتى وسط مجموعة من الناس، فاحتفظي له بأكبر ابتسامة. انظري في عينيه. التواصل البصري من أساسيات المغازلة. جربي أن تنظري له من الطرف الآخر من الحجرة، وبمجرد أن يلاحظ نظرتك استمري فيها قليلا ثم ابتسمي وانظري في اتجاه آخر. إن كان لدي


Flerte. Quebre a “barreira do toque”. Elogie-o.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعده الملاطفة على إدراك اهتمامك به، والأهم أنها تدعوه لاتخاذ خطوة لا تقابل بالرفض بشكل مريح. ساعديه على رؤية أن الصداقة بينكما قد تتطور لشيء أعمق، وفي العموم تتم الملاطفة بلغة الجسد أو الإيماءات أو الوضعية أو الكلام.   لاطفيه بعيونك إذا كنتما تجلسان بجوار بعضكما البعض. انظري له في عينيه وابتسمي وحافظي على تواصل العيون لفترة أطول من المألوف. حاكي حركات جسده؛ ميلي عليه حين يميل عليك وابتسمي حين يبتسم. العقي شفتيك. إذا رأيتيه ينظر لشفتيك/ فالعقيهما بخفة ولا مبالاة، لكن لا تفعلي ذلك كثيرًا إن كنتِ


Flexione levemente os joelhos. Estufe o peito. Mantenha a cabeça erguida. Relaxe os ombros. Mantenha o pescoço e os músculos do rosto e da mandíbula relaxados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن وضعية الجسم في غاية الأهمية وتسهل من عملية التنفس أثناء الغناء لأنها تقلل ذلك من الضغط على أحبالك الصوتية. يجب أن تكون أقدامك في نفس وضع عرض الكتفين مع ثني بسيط للركبة. لا تحاول أبداً إغلاق ركبتيك أثناء الغناء. لكي تحافظ على وضع جسمك أثناء الغناء، يجب عليك رفع الصدر لأعلى قليلًا وأن تحافظ على بطنك مستوية. يمكنك التأكد من أنك تتنفس بواسطة الحجاب الحاجز من خلال استخدام عضلاتك الأساسية. يساعدك ذلك في حماية أحبالك الصوتية. يجب أن تكون ذقنك موازية للأرض أثناء غنائك. يقلص ذلك من الضغط الواقع ع


Foque em pontos distantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انظر للسهم ثم ركز على شيء بعيد مثل شجرة أو عمود هاتف أو معالم طبيعية أخرى واستخدم ذلك كدليل حتى تتبع اتجاه سهم الحركة بدقة. لا تركز على أي شيء يقع أبعد من اللازم مثل جبل ما إذ أن الأشياء الضخمة ليست دقيقة بما يكفي لاستخدامها في التنقل. استخدم بوصلتك عند بلوغ كل نقطة إرشادية لإيجاد النقطة التالية.  استخدم عضوًا آخر من رفقتك في المشي (إذا أمكن) إذا كانت الرؤية محدودة ولا تستطيع رؤية الأشياء البعيدة. قف بثبات ثم اطلب منه أن يمشي مبتعدًا عنك في الاتجاه المشار إليه باتجاه سهم الحركة. ناده ليصحح اتجاه


Foque na respiração. Mova os olhos. Distraia-se com movimentos físicos. Relaxe o rosto. Remova o nó na garganta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البكاء هو رد فعل ينتج عن ارتفاع حالة المشاعر، وآثار الاسترخاء الناتجة عن التنفس الجيد قد تساعدك في التوقف عن البكاء.  ربما أنك فقط تفكر في ذكرى حزينة، أو في قصة الحب المنتهية التي مرت عليك، أو في شيء ما مأساوي سبق أن حدث في حياتك. تهدئة نفسك هو جزء بالغ الأهمية في سبيل التوقف عن البكاء. التركيز على التنفس، كما هو الحال في القيام بالتأمل، قد يساعدك على التحكم في المشاعر التي تشعر بها، ومساعدتك على استعادة الشعور بالسلام النفسي الداخلي.   عندما تشعر أن دموعك قريبة، عليك أن تقوم بالشهيق بشكل بطيء و


Foque na sua área de atuação. Defina os seus objetivos e trabalhe para alcançá-los. Esteja preparado para a concorrência. Esteja pronto para a responsabilidade. Saiba o publico-alvo que você deseja atingir. Faça uma pesquisa de palavras-chave. . Forneça serviços e conteúdo de qualidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تقوم ببناء موقع إلكتروني من أجل الربح، ما هي الأفكار التي ستساعدك على تحقيق أكبر قدر من الربح؟ وما هي الأفكار التي تتطلّب التزامًا أكبر؟ وما هي الأفكار التي سيكون تطبيقها ممتعًا؟ سوف يستغرق منك بناء موقعك الإلكتروني وقتًا، لذا قم باختيار الأفكار التي تحبّها وتهتم بها شخصيًّا (الأفكار التي تكون عملية ومربحة بالنسبة لك أيضًا). قد يكون هدف موقعك الاستمتاع ومشاركة الأفكار، وقد يهدف إلى الربح، أو أن يكون مزيجًا بين الأمرين. يساعدك تحديد تطلّعاتك على أن تصبح عملية تصميم موقعك أيسر، كما يساعد ع


Foque no aprendizado. Dê um feedback em relação ao conteúdo e à metodologia. Seja específico em relação ao que é positivo, e ao que é negativo. Faça sugestões de como o trabalho pode melhorar, em vez de corrigir erros. Defina prioridades para o próximo rascunho ou trabalho. Se vocês estiverem sem muito tempo, faça um feedback focado em uma seção ou habilidade. Evite sobrecarregar o aluno. Incentive o aluno a continuar estudando.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد الهدف الرئيسي للتقييم هو مساعدة الطلاب للتعلم بشكل أفضل، لذا أعطهم تعليقات مفيدة توجههم لتحسين أدائهم لا مجرد إلقاء للوم وتعديد للأخطاء. تعامل مع الأمر كتوجيه وإرشاد لهم لا كمجرد نقد. قدم تقييمًا تحريريًا على أنواع مختلفة من الفروض الطلابية مثل الفروض التحريرية أو العروض أو المشاريع العملية. تتساوى هاتان النقطتين في الأهمية، وعلى الطلاب التحسن في كل منهما. يُعد هذا أمرًا هامًا خاصة إذا كان طالب ما أقوى في ناحية منهما أكثر من الأخرى، كطالب يمتلك الكثير من الأفكار المميزة ومكتملة النضج، لكنه


Foque no que o torna único. Exiba suas emoções. Não olhe direto para a câmera. Ajuste o ângulo de seu rosto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعلمي تقبل السمات المظهرية الخاصة بكِ، حتى إذا كنتِ تشعرين تجاهها بالخجل، مثل: النمش أو الأسنان المتباعدة أو ظهور العينين بمظهر أحول عند الابتسام. من الضروري أن تتعلمي الثقة بالنفس لتصبحي أكثر جاذبية في الصور، هكذا فقط تضمنين الحصول على صور ممتازة! يمكن ببساطة التمييز ما بين شخص الذي يتمتع بجاذبية في الصور وشخص يقوم بالحصول على جلسة تصوير وحسب، فالشخص الأول يعبر عن مشاعره في الصور بشكل طبيعي وتلقائي، ولهذا حاولي ألا تدعي تجربة التصوير المثيرة للأعصاب تتحكم في مشاعرك، وابتسمي بشكل طبيعي دون الحاج


Foque nos pais quando crianças estiverem fazendo um pedido. Não coloque objetos perigosos perto de crianças. Faça com que a experiência seja a mais ágil possível para pais com bebês. Permaneça neutra em discussões sobre quem irá pagar. Compreenda como servir chá e café. Pergunte aos clientes se eles desejam água quando os mesmos pedirem cafeína ou álcool. Jamais coloque um objeto que caiu no chão de volta na mesa. Pratique tarefas específicas em seu tempo livre. Escolha músicas apropriadas e varie a seleção.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يقوم الطفل بطلب وجبة غير صحية، أو مشروبات تحتوى على الكافيين، أو أي شيء آخر يرفضه الوالدان. اتركي الفرصة للآباء أن يقوموا بالمعارضة قبل أن تأخذي الطلب بشكل نهائي.    إذا كان الوالدان غير منتبهين، فقومي بإعادة الطلب بصوت عالي وواضح، مخاطبةً الطاولة بأكملها. يمنحهم ذلك فرصة أخرى للملاحظة. عند التعامل مع الأطفال الصغار، وفي حالة معارضة الآباء لإحدى الطلبات، يمكنك أن تخففي من الجدال حول الأمر عن طريق قول: "آسفة، ولكن الصودا نفذت، هل يمكنني أن أحضر لك شيئًا آخر؟" إذا كنتِ معترضة بشكل شخصي على اختي


Force a cabeça contra a resistência em todas as direções. Deite-se de costas e aproxime o queixo do peito. Deite-se de costas, levante a cabeça e olhe para o lado. Faça o encolhimento com halteres. Faça a postura da roda para fortalecer o pescoço. Faça a postura do cachorro olhando para baixo. Faça a prancha quando o seu pescoço estiver mais forte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم لوح مقاومة أو يدك بوضعها على جانب رأسك ودفعها في اتجاه مع تحريك الرقبة في الاتجاه المعاكس. كرر التدريب ١٠ عدات متتالية ثم استرح قليلًا وكرر ١٠ عدات أخرى. تدرب على اتجاهات اليمين واليسار والخلف. يُشبه هذا التدريب تدريبات البطن إلا أنه مخصص لعضلات الرقبة؛ استلقي على ظهرك مع رفع رأسك وتحريكها اتجاه صدرك إلى أقصى درجة يمكن لذقنكِ فيها ملامسة صدرك. حافظي على هذه الوضعية لثانية أو ثانيتين ثم ارجعي للوضعية الأساسية، كرري التدريب ٢٠ عدة متتالية. حرّكي ذقنك تجاه صدرك لأقصى درجة ممكنة ومن ثم حرّكي


Force o capô para baixo enquanto engata o fecho interno. Puxe o cabo de dentro do carro. Localize o fecho pela grade. Use uma ferramenta fina para empurrar o fecho. Tente alcançar por baixo do capô.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن ألا يطلق الكابل الموجود بين المقبض وغطاء المحرك المقبض بصورة سليمة إن كان دبقًا أو مشدودًا للغاية، ومعظم السيارات مصممة لإعمال الكابل عند الضغط على مقدمة غطاء المحرك. اضغط على غطاء المحرك إذًا واطلب من شخص مساعدتك لتحريك المقبض الداخلي لتلاحظ -في حالة نجاح الحيلة- تحرّك غطاء المحرك وارتفاعه قليلًا لتتمكن من فتحه باستخدام المقبض الخارجي. حدد مكان الكابل أسفل لوحة التابلوه بالقرب من مقبض التحرير الداخلي، ثم اسحب الكابل برفق لترى ما سيحدث:  يعني التمكن من فتح غطاء المحرك بهذه الطريقة أن الكابل


Force o cão gentilmente a engolir o comprimido. Comece abrindo a mandíbula dele a partir da parte de trás com uma mão. Abra bem a boca dele e coloque o remédio dentro dela. Mantenha a boca dele fechada cuidadosamente. Dê alguns petiscos como recompensa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل ذلك في حال عدم تواجد طريقة أخرى لإعطائه الدواء. قد يبدو ذلك مبالغًا قليلًا، ولكن في بعض الحالات قد يكون ذلك ضروريًا. لا تقلق، لن تقوم بخنقه وسيصبح ذلك بسيطًا، فقط خذ الوقت الكافي وكن رقيقًا، وستصبح طريقة مؤكدة لأخذ الدواء. بعد ذلك استخدم يدك الأخرى لترفع سقف الحلق. قم بثني شفتيه فوق أسنانه من أجل منعه من العض. تحرك ببطء حتى لا تؤذيه. ولا تغطي أنفه. حاول وضعه لأبعد قدر ممكن. تكمن الفكرة في زيادة احتمالية بلع الكلب للحبوب. وضع الحبوب لأقصى بعد مريح تستطيع الوصول إليه، ستزيد من فرصة حدوث ذلك.


Force um empate se o adversário começar no canto. Force um empate quando o adversário começar no centro. Tente vencer se o adversário começar na borda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لعب الخصم أولًا وبدأ بوضع O في أحد الأركان، فيجب دائمًا أن ترد بX في مركز الجدول. يجب أن تضع الـ X الثانية في مربع طرفي أوسط لا ركن، مالم تكن بحاجة لإعاقة الخصم عن عمل صف ثلاثي كامل، وباتباع تلك الاستراتيجية ستنتهي كل الأدوار بالتعادل.نظريًا يمكنك الفوز من تلك الوضعية في حالة ارتكب الخصم خطأً كبيرًا كعدم ملاحظة أن لديك إكسين على التوالي.  في هذا الجزء من المقال ما زال الخصم يلعب بالـ O، ولكن تذكر أنه هو من سيلعب أولًا هذه المرة. إذا بدأ الخصم في المركز فضع الـ X الأولى لك في أحد الأركان، ومن


Force-se a ficar triste ou deprimido. Concentre-se na dor. Fique nervoso ou frustrado. Use as mais diversas mídias como apoio. Seja realista com o que espera das técnicas acima.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعلم كيفية جعل العيون محمرةً ودامعةً عند الحاجة بغرض إظهار "البكاء المصطنع" أمر صعب للغاية، حتى أن الممثلين المحترفين كثيرًا ما يجدون صعوبةً في ذلك. يمكن لبعض الحيل النفسية أن تكون مفيدةً جدًا حتى لو لم تكن طريقة "صحيحة". إحدى الأساليب المفيدة هي التركيز على الذكريات والأفكار التي تحزنك، مثل: وفاة شخص مقرب منك أو حدث مذل عشته أو مصدر قلق أو خوف كبير في حياتك، وكلما كان من المحزن المرور بتلك التجربة كلما كانت أفكارك أكثر إظلامًا وكآبةً وكانت قدرتها على إدخالك في حالة البكاء أقوى.  إليك بضع الأمثل


Formate o currículo de acordo com as prioridades. Use uma terminologia adequada. Escolha um estilo de formatação para as listas. Demonstre ser completo e desenvolvido. Destaque-se da multidão. Escolha cuidadosamente a linguagem usada para descrever as atividades.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الأغلب أنك تعرف بالفعل أقسام محتوى  السيرة الذاتية، وهي: التعليم وخبرة العمل والمهارات والإنجازات والهوايات، لكن ذكر كل تلك المعلومات ليس كافيًا.   يهتم أعضاء لجنة القبول في الكلية بدرجاتك وخبرتك في العمل ومهاراتك وإنجازاتك أكثر مما يهتمون بهواياتك واهتماماتك. سيطلعون على كل الأقسام على الأغلب، لكن لديهم أولوية محددة. بالتالي يجب أن تضيف قسم المهارات والهوايات قرب نهاية السيرة الذاتية. اختم به ولا تضعه في البداية. رتب الأنشطة الفردية حسب الأهمية أيضًا. يمكنك توضيح أنشطتك حسب الترتيب الزمني ك


Formate seu currículo de maneira consistente. Inclua o nome da instituição, local, curso e quaisquer honrarias que tenha recebido. Evite incluir palavras óbvias ou desnecessárias. Coloque as informações acadêmicas próximas à parte de cima se você se formou recentemente. Liste sua graduação mais recente primeiro. Inclua suas informações do ensino médio se essa for a sua formação mais recente ou a única.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد طريقة محددة لتنسيق السيرة الذاتية، ولكن القاعدة الأساسية هي أن تجعلها في صورة متسقة؛ أي تستخدم خط بحجم معين لعناوين الجزئيات وخجم آخر لكتابة المحتوى العام، ويتضمن ذلك الاستفادة من الخطوط العريضة (Bold) والمائلة (Italic) للتحديد.  يمكنك كتابة اسماء الجهات التي عملت بها بالخط العريض وكذلك الكلية التي تخرّجت منها خاصةً إذا كانت مرموقة أو معروفة بالتميز في مجالك. استخدم الخط الأساسي غير المذيّل (sans-serif font) مثل خط "إريال" (Arial) لأنه يسهل قراءته واستخدمه بحجم ١٠-١٢ للمحتوى العام وبحجم


Formate um HD externo ou pendrive no formato FAT32. Baixe o aplicativo HOMEBREW IOS236 v6. Obtenha também o d2x cIOS. Obtenha o arquivo de instalação do Configurable USB Loader (CFG). Extraia os arquivos CFG para o cartão SD primeiro. Extraia os arquivos de instalação “iOS236 v6” e “d2x cIOS” para a nova pasta apps. Baixe o arquivo XML que substituirá o atual no CFG loader. Substitua o arquivo “meta.xml” no diretório “apps\USBLoader” pelo novo. Abra o arquivo “sample_config.txt", que será exibido no navegador de internet. Adicione as duas linhas abaixo ao fim do arquivo. Clique no menu “Arquivo”, escolha “Salvar Como” e renomeie o arquivo para “config.txt”. Insira o cartão SD novamente no Wii e inicie o Homebrew Channel. Selecione a opção "IOS236 Installer v6" e clique em “Load” (Carregar). Pressione "1" no Wiimote para que a instalação do IOS236 comece. Selecione "<Download IOS from NUS>" (Baixar IOS da NUS) quando possível para obter os arquivos essenciais. Pressione "A", quando possível, para que a instalação comece. Aperte o botão "2" para encerrar a instalação. Volte ao Homebrew Channel e selecione “D2X cIOS Installer”. Configure os menus do instalador. Pressione "A" para iniciar a instalação, vá até o Slot 248 (Entrada 248) e aperte “A” novamente. Carregue o "D2X cIOS Installer" a partir do Homebrew Channel mais uma vez. Configure novamente os menus do instalador. Aperte "A" para iniciar a instalação, e destaque o Slot 247 (Entrada 247) e pressione “A” mais uma vez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسمح لك نظام الملفات هذا بحفظ ألعاب وي وألعاب جيم كيوب، وسيتم تخزين الألعاب التي تنسخها أو تنزلها على بطاقة الذاكرة المحمولة.  ويندوز - نزّل أداة فات 32 فورمات من خلال الرابط ridgecrop.demon.co.uk/index.htm?guiformat.htm. يمكنك بالتأكيد استخدام أدوات التهيئة خاصة نظام ويندوز، ولكنك لن تتمكن من تهيئة الأقراص التي تزيد سعتها عن 32 جيجابايت بهذه الطريقة. يمكنك إذًا استخدام أداة فات 32 فورمات لتهيئة الأقراص التي تزيد سعتها عن 32 جيجابايت عن طريق تشغيل الأداة ثم تحديد القرص الخارجي ثم اختيار "بدء" لح


Forme um círculo de pelo menos cinco jogadores. Cada jogador deve levantar os dez dedos. O primeiro jogador anuncia algo que nunca fez. Quem já tiver feito o que o jogador anunciar deve abaixar um dedo de cada vez. Rode o círculo, passando por cada jogador. Vence o jogador que ficar com mais dedos levantados no final.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُلعب هذه اللعبة تقليديًا بما لا يقل عن 5 لاعبين. لا توجد مشكلة إن كان العدد أقل، لكن سيؤثر ذلك سلبًا على الاستمتاع باللعبة. اطلب من اللاعبين الجلوس في دائرة يرى خلالها الجميع بعضهم البعض، وتحديدًا الأيدي المرفوعة أمام كل لاعب. لا مانع من وضع الأصابع على الأرضية أو الطاولة، ولكن الأفضل رفعها أمامك. بهذه الطريقة، تبدأ اللعبة ولدى كل لاعب 10 فرص (أصابع اليدين) للتفاعل مع مجريات اللعب. واصل القراءة لمعرفة المزيد. ابدأ من عند أي لاعب في الدائرة يُختار عشوائيًا أو أجرِ قرعة أو العبوا جميعًا "حجرة ورق


Formule um plano de emergência. Familiarize-se com o local à sua volta. Identifique as saídas mais próximas. Faça um curso de primeiros socorros. Faça um curso de reanimação cardiorrespiratória. Familiarize-se com os produtos químicos da sua casa ou do trabalho. Salve números de serviços de emergência na sua agenda. Use uma pulseira médica se você tem algum problema crônico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يظل اتباع خطة الطوارئ في منزلك أو محل عملك الاستجابة الأفضل للمواقف الطارئة. يمكن أن يتم تعريف بعض الأشخاص كقياديين في الطوارئ، عن طريق تدريبات خاصة. ستوفر في الطوارئ الوقت والمجهود الضروريين عن طريق اتباع الخطة والقائد المتعارف عليه، حتى إن لم تتفق معه تمامًا.  ينبغي أن تحتوي خطة الطوارئ على نقطة تجمع ما إن يتم إخلاء المنزل أو المبنى. ابق أرقام الطوارئ معلقة بجوار الهاتف. ينبغي أن تحتفظ بالبيانات الطبية الهامة في هاتفك أو محفظتك. ستحتاج إلى معرفة موقعك حتى تتمكن من إبلاغ مرسل الطوارئ بالمكان ال


Formule um plano de modificação de comportamentos. Observe e descreva determinados comportamentos. Avance com parcimônia. Pense em um comportamento que possa substituir o hábito antigo. Monitore seu progresso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن رغبت حقاً في تغيير حياتك فالقول وحده لا يكفي، بل عليك بالالتزام. خطة تعديل السلوك هي وسيلة إجرائية للالتزام بالتغيير ومتابعته. تعديل السلوكي يعني ما تظنه تماماً، فهو وسيلة لتغيير طريقة تصرفك حيال محفزات معينة في بيئتك.   أساليب تعديل السلوك تسمح لك باستبدال التصرفات غير المرغوبة بأخرى مناسبة وذلك عبر العديد من الطرق. أحد أكثر شيوعاً هو التدعيم الإيجابي، وهو عملية زيادة سلوك معين عبر إضافة مكافأة عند حدوثه. تعديل السلوك هو مبدأ نفسي يمكن استخدامه لكل السلوكيات التي تود تغييرها إما عن طريق التخ


Forneça a elas bastante luz solar. Mantenha a kalanchoe em temperaturas moderadas a quentes. Regue as kalanchoes a cada uma semana e meia. Fertilize a kalanchoe uma vez por mês.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج الكلنكوة وفرة من أشعة الشمس سواءً كنت تزرع النبتة من قصاصة أو اشتريتها كاملة النمو. ضع الكلنكوة إذا زرعتها داخل البيت عند نافذة تقابل الجنوب في الشتاء لتلقي أشعة الشمس المباشرة وعند نافذة شرقية أو غربية لأشعة الشمس الساطعة صيفًا. يمكن أن يضر الإفراط في التعرض لأشعة الشمس المباشرة نبتتك خلال الصيف. تنمو الكلنكوة بأفضل صورة في درجات الحرارة المعتدلة إلى الدافئة كمعظم النباتات العصارية، وهي تبلي بشكل جيد في درجات حرارة المنزل القياسية لكن إذا كنت تزرعها خارج البيت في أصص فأدخلها متى هبطت درجا


Forneça a eles uma boa vista. Passe um tempo com seus ratos. Ensine truques a eles. Saia com eles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أبقِ قفص الفئران في منطقة غالبًا ما تكون متواجدًا فيها وتمكن الفئران من مشاهدة ما يحدث حولها. سيمنع هذا الفئران من الشعور بالعزلة. كلما أوليت اهتمامًا أكثر للفئران كلما كانت نشطة وصحية وودودة أكثر. فأر واحد هو فأر وحيد ويمكن أن يسبب مشاكل سلوكية. إذا كانت الفئران عدوانية من الأفضل ألا تترك وحدها، الحب الصبور والاهتمام يمكن أن يجعلهم أفضل.   تعامل مع الفئران يوميًا، يفضل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة عشر دقائق أو أكثر. تحب الفئران التعلم وحل المشاكل ولذلك فكر في وضع بعض العقبات الصغيرة التي ت


Forneça ao coelho uma quantia ilimitada de feno. Diminua a quantidade de ração. Alimente-o com quantias adequadas de legumes frescos. Acrescente frutas frescas ocasionalmente como um petisco. Dê água ao coelho em uma tigela robusta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القش عنصر مهم للنظام الغذائي للأرنب؛ يجب أن يكون أساسًا للنظام الغذائي اليومي. ينبغي إطعام الأرانب بمختلف أعمارهم، من الصغير للبالغ، بكميات غير محدودة من القش يوميًا.  يجب أن يأكل الأرانب الصغار الذين تم فطامهم من أمهاتهم القش في أقرب وقت ممكن.  بالرغم أن البرسيم قد يصيب الأرانب البالغين بأمراض الكلى والمثانة، إلا إنه يعتبر مناسبًا للصغار تحت عمر السنة. لكن كن حذرًا من إنك إذا بدأت إطعام الأرنب الصغير البرسيم، يكون من الصعب الانتقال إلى القش عندما يكبر.  اهتم بوضع القش في أحد أطراف صندوق للأرنب.


Forneça apoio emocional. Demonstre simpatia. Ajude o indivíduo a identificar os problemas emocionais que possui. Comemore as conquistas. Entenda que há um limite para o que pode fazer para ajudar. Cuide de sua saúde e bem-estar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان الشخص منفتحًا معك حول أمر إدمانه، فيجب عليك أن تركز على تقديم الدعم بدلًا من اللوم والملاحظات السلبية. من الصعب أن يعترف الإنسان بوجوده في مشكلة. إذا كنت ترغب حقًا في تقديم المساعدة فأنت مُطالب بأن تثبت أنك قادر على نيل الثقة وأنك لن تسخر أو تنتقد الطرف الآخر بشكل يسيئ إليه. توفير كيفية الدعم الجيدة سوف تساعد صديقك على المرور بتجربة أقل ضغطًا وقلقًا وأكثر نجاحًا.  يحتاج الفرد إلى الكثير من الشجاعة، من أجل أن يعترف بالمشكلة، لذلك يمكنك أن تقول شيئًا، مثل: "أولًا، شكرًا لك على إخباري بذلك.


Forneça feno ao coelho. Inclua ração na alimentação do bicho de estimação com moderação. Dê legumes frescos. Dê água fresca e limpa ao bicho de estimação. Aprenda o que não dar a ele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر القش من أهم عناصر النظام الغذائي للأرنب. وله فوائد كثيرة، منها: أنه يحتوي على الألياف التي تساعد على التخلص من الفضلات الموجودة بأمعاء الأرنب ويحول دون ركود القناة الهضمية. كما يوفر القش للأرنب شيئًا لمضغه، وهو ما يحافظ على بقاء أسنانه مبرودة للأسفل.  بالإضافة إلى ذلك، يجعل القش الأرنب يشعر بالمتعة، حيث يعبث به ويدور حول مكان وجوده.  يعتبر القش العشبي (كنبات الشوفان وعشب الثيموثية) غنيًا بالألياف أكثر من عشب البرسيم، لذلك يُعد من أفضل الأصناف لتغذية الأرنب. في المقابل، يحتوي البرسيم على نس


Forneça um espaço confortável e calmo para o bichano. Deixe o bichano o mais confortável possível. Mantenha o ambiente em penumbra, pois, por conta da anestesia, o bichano provavelmente se incomodará com a luz. Deixe tudo por perto: Deixe o animal sempre dentro de casa por pelo menos duas semanas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستشعر قطتك غالبًا بالغثيان والاضطراب لمدة 18-24 ساعة بعد التخدير،وقد تميل للعنف مع الناس أو مع الحيوانات الأخرى، لذلك يفضل أن توفر لها مكانًا هادئًا ومنعزلًا لترتاح فيه.  تأكد أنك تستطيع رؤية قطتك في مكان راحتها. أغلق أي أماكن يمكنها الاختباء فيها أو يصعب وصولك إليها. أبق الحيوانات الأليفة الأخرى والأطفال بعيدين عن القطة حيث تحتاج للراحة والتعافي ويصعب هذا مع إزعاج الآخرين المستمر لها. تأكد من وجود مكان نوم مريح لقطتك؛ بطِّن صندوقًا ببطانية أو وسادة واجعله سريرها إن لم يمكن لها سرير معتاد.  ضع ا


Forneça um local silencioso para o nascimento. Não perturbe a gata durante o nascimento nem nos dois primeiros dias, pois esse tempo é crucial para a mamãe e os filhotes criarem laços afetivos. Coloque ração, água e areia sanitária no ambiente. Dê comida de filhotes para a gata, pois ela precisa de calorias extras para produzir leite. Deixe que a mamãe faça a limpeza. Verifique se todos os gatinhos estão mamando. Considere esterilizar a gata. Vermifugue os gatinhos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستختار قطتك مكانًا تشعرُ فيه بالأمان لإنجاب قططها. عليك تحضير صندوقٍ كبيرٍ من الورق المقوّى وفتحه على جانبه وتبطينه بفرش دافئ وجاف. لكن لا يصيبك الاحباط إن اختارت مكانًا آخر. ستقودها غريزتها لاختيار مكانًا هادئًا ومعزولًا، مثل تحت السرير، أو خلف الأريكة، أو بداخل أحد خِزن المطبخ.  لمعرفة المزيد عن كيفية مساعدة قطّة في الولادة؛ فأقرأ هذا المقال. أول 48 ساعة محورية تكون لتوثيق علاقة الأم وصغارها، لذا حاول ألا تزعجها. إن أنجبتهم تحت سريرك، اتركها هناك. تحريك القطط المولودة حديثًا سيزعج الأم وفي أسو


Forneça uma alimentação variada. Dê insetos vivos como petisco. Cuidado com exageros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

السلاحف متنوعة الغذاء وتتمتع بشهية نهمة وتحتاج التنوع في حياتها كالبشر تمامًا، لذا فالنظام الغذائي المتوازن من الفيتامينات والمعادن مهمٌ لتظل سعيدة وشبعة.   يُسهم نظامٌ غذائيٌ متوازنٌ من الخضر والحشرات وطعام السلاحف الجاهز في استمرار نموها إلى حجمها الكامل، كما قد تحب سلحفاتك الفاكهة أو حتى الزهور. احرص على معرفة نوع سلحفاتك ليسعك توفير الغذاء الملائم لها. لا تطعم سلحفاتك منتجات الألبان أبدًا لأن معدتها لا تستطيع هضم اللاكتوز بسهولة. تجنب الأطعمة المعالجة، بينما في المقابل تكون الأطعمة الكاملة ا


Forneça uma dieta saudável. Tenha petiscos à mão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ترجع أصول السناجب الطائرة إلى أستراليا وإندونيسيا وبضع أماكن أخرى حيث تعيش على نظام غذائي يتكون من النسغ وبيض الطيور والسحالي والحشرات والأطعمة البرية الأخرى. لا يشبه إعداد الطعام للسناجب الطائرة فتح كيس طعام الكلاب، ولكنه أشبه أكثر بإطعام الحيوانات الموجودة في حديقة للحيوان؛ يوجد العديد من الأنظمة الغذائية الموصى بها للسناجب الطائرة، مثل: "تي بي جي" TPG و"بي إم إل" BML و "أو إتش بي دابليو" OHPW، وجميعها تقدم دليلًا إرشاديًا مفصلًا حول كيفية إطعام السناجب الطائرة، ويضاف لها جميعًا تناول الفواكه


Forre a forma com papel vegetal ou manteiga (próprios para forno). Asse o bolo conforme as instruções. Deixe a massa esfriando na geladeira de um dia para o outro. Retire os lados da forma. Deslize o bolo da base da forma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستسهل هذه الحيلة فصل الكعك عن الوعاء بدرجة كبيرة إذا لم تكوني قد أعددته بعد. قصي دائرة من ورق الزبدة بحيث تكون أكبر من قاعدة الوعاء المستخدم قليلًا واضغطيها على قاعدة الوعاء بعد تركيبه، ستخبزين الكعكة فوق ورق الزبدة بدلًا من تسويتها على الوعاء مباشرة، فبهذه الطريقة يمكنك تحريك أسفلها عن الوعاء بورق الزبدة لتقليل ظهور القاعدة المعدنية.  كما يحب بعض الطهاة استخدام قطعة كرتون لمنح الكعكة قليلًا من الدعم الإضافي. قصي قطعة من الكرتون بنفس حجم قاعدة الوعاء واضغطي عليها قطعة من ورق الزبدة. قصي شريطًا ط


Forre um tabuleiro. Enfarinhe a superfície de trabalho. Abra a massa. Corte os biscoitos. Ponha os biscoitos no tabuleiro forrado, com mais ou menos 2,5 cm de espaço entre eles. Leve os biscoitos à geladeira por mais ou menos 15 minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبغي وضع ورقة زبدة أو بطانة خبز من السيليكون على صينية الفرن. ضعي الصينية جانبًا للحظة. يمكنكِ دهن صينية الفرن ببخاخ طهي غير لاصق إذا كنتِ تفضلين. ستكون العجينة لزجة قليلًا، لذلك من الضروري تجهيز سطح العمل انثري القليل من الدقيق على المنضدة أو لوح التقطيع لتغليفه كي لا تلتصق العجينة به عند فردها. ضعي العجينة على السطح المنثور بالدقيق واستخدمي النشابة لفردها وتطريتها. حاولي فرد العجينة بسمك 6 إلى 12 مم.  يمكنكِ استخدام أي أداة ثقيلة إسطوانية الشكل إذا لم يتوفر لديكِ نشابة، مثل زجاجة أو تُرمس. إذ


Fortaleça a estrutura do sofá. Corte uma tábua de madeira compensada para encaixar embaixo do sofá. Conserte as molas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك شراء "أغطية الأرائك" عبر الإنترنت أو متاجر لوازم المنازل - مثل بيد باث آند بيوند- وضعي هذه الدعامات تحت مساند الأريكة لمنحها دعمًا وصلابة أكبر. قيسي المساحة تحت مساند الأريكة واقطعي الخشب الرقائقي بهذه الأبعاد، ضعي اللوح تحت المساند وستشعرين بدعم أكبر تحتها وسيقل تهدل الأريكة. اقلبي الأريكة واكشفي الزنبركات الموجودة بالأسفل. ستحتاجين لارتداء النظارة واستخدام كماشة لإصلاح زنبركات الأريكة، إذا رأيت أي زنبركات مثنية خارج مكانها (كأن تبدو مختلفة عن بقية الزنبركات) فاثنيها بالكماشة برفق لتعود ك


Fortaleça o meio das costas. Deixe as vértebras torácicas mais flexíveis. Alongue os músculos do peito e do pescoço. Vá a um quiropraxista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جزء من قدرتك على سحب كتفيك للخلف والحفاظ على محاذاته بشكل صحيح هو وجود عضلات قوية في منتصف ظهرك بين لوحىّ كتفيك، وتسمى مجموعة العضلات الرئيسية هنا بالعضلة شوكية (وهى عضلة محيطة بالعمود الفقري، مسئولة عن حركة عضلات الظهر وعن حركة عمودك الفقري)، وعضلة أشباه المعين (وهي عضلات الهيكل العظمي الموجودة في أعلى الظهر بين لوحيّ الكتف. هناك نوعان من العضلات المعينة عضلة صغرى وعضلة كبرى وكل من يساعد في تحريك الكتفين معًا مع الحفاظ على وضعية الكتفين)، العضلة شبه المنحرفة (زوج من العضلات الثلاثية الواسعة تمت


Fortaleça os grupos musculares centrais. Fortaleça as pernas. Mantenha as costas flexíveis com alongamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشمل العضلات الأساسية العضلات الموجودة في الحوض وأسفل الظهر والفخذين والبطن. يقلل وجود أساس قوي يعمل في انسجام كبير من خطر الإصابات وآلام الظهر عند ممارسة الرياضة. التأكد من قوة مجموعة العضلات الأساسية قبل البدء في ركوب الدراجة هي استراتيجية جيدة للحد من مخاطر آلام الظهر.  ركوب الدراجة لا يقوي عضلات الجسم الأساسية بالتحديد، ولكن يمكن أن تجهدهم أيضًا.  في المقابل، أي تمرين يستخدم عضلات البطن والظهر بطريقة منسقة هو تمرين جيد للعضلات الأساسية. على سبيل المثال، محاولة فقط الحفاظ على توازنك أثناء الج


Fortaleça os músculos ao redor da boca Firme as bochechas. Sorria com os dentes juntos. Puxe as bochechas para cima.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُساهم تدريبات يوجا الوجه في الحفاظ على مظهرٍ يافع من خلال تقوية عضلات الوجه وتقليل التجاعيد. ابدأي بشبك أركان فمك بأصبعي السبابة ثم سحب الجانبين مع شد أركان الفم لخلق مقاومة لمدة ما بين ٥ إلى ١٠ ثواني. كرري التدريب من ١٠ إلى ٢٥ مرة يوميًا. يُمكن تقوية عضلات الوجنتيْن لتنعيم الجلد من خلال حبس نفسًا عميقًا داخل فمك ليبدو كالبالون مع تحريك فقاعات الهواء من الوجنة للأخرى. تخلصي من الهواء داخل الفم وكرري التدريب. تعمل الابتسامة العريضة على شد خطوط الضحك وتقوية عضلات وجهك، لهذا ابتسمي ابتسامة عريضة ق


Fortaleça os músculos pélvicos do assoalho pélvico. Treine a bexiga. Fique confortável no banheiro. Pressione ou estimule a bexiga. Conheça o autocateterismo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أفضل الطرق الفعالة للغاية والمعروفة لتقوية عضلات قاع الحوض أداء تدريبات الكيجل. تدريبات الكيجل تمرينات بسيطة يمكنك أداءها في أي مكان تزيد من قوة العضلات التي تتحكم في المثانة، بالإضافة إلى الرحم والأمعاء الدقيقة والمستقيم. لتحديد عضلات قاع الحوض، توقف عن التبول في أثناء الدفق. العضلات التي ستنقبض هي التي ستحتاج إجراء تمارين الكيجل لتقويتها. يمكن أداء هذه التمارين بأي وضعيات (لذا يمكنك أداءها وأنت جالس في حركة المرور وفي مكتبك بالعمل وما إلى ذلك)، مع العلم أنها أكثر سهولة وأنت مضجع على الأرض.


Fortaleça os músculos pélvicos. Converse com um médico ou fisioterapeuta. Realize os exercícios com frequência e em posições diferentes. Tenha paciência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لممارسة تمارين Kegel، التي تعرف أيضًا باسم تمارين عضلات الحوض القاعدية، المساعدة على تقوية عضلات الحوض مما يقدّم دعمًا للمثانة. يمكن للرجال ممارسة تمارين Kegel أيضًا! للبدء بتقوية عضلات الحوض القاعدية، ستحتاج أولًا إلى تحديد العضلات الصحيحة.  عند التبوّل، استخدم عضلاتك لإيقاف جريان البول أثناء التبوّل. إن كان بإمكانك فعل ذلك، تكون بذلك قد حدّدت العضلات المسؤولة عن دعم الحوض والمثانة. لا تستمر بإيقاف جريان البول، حيث أن ذلك يزيد من احتمالية حدوث مشاكل أخرى بما في ذلك عدوى الجهاز البولي.  أحد


Fortaleça os relacionamentos pessoais. Aperfeiçoe as relações de trabalho. Sinta-se mais feliz. Sorria

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التواصل يعد واحدة من الطرق الرائعة لتقوية صلتك وارتباطك بالآخرين. و "الكلام" بدوره واحدًا من الأشكال الفعّالة للتواصل، لذلك من المنطقي أن يكون التواصل اللفظي أحد أهم الأشياء التي تساعد على تقوية الصلات الشخصية بين الأفراد. حاول أن تقوم بمحادثات شاملة وحقيقية وعميقة وذات معنى مع الأفراد الذين تهتم حقًا لأمرهم.   من طرق القيام بذلك أن تستثمر في الحصول على أحاديث مثمرة أكثر على الطعام. إذا كنت تعيش مع زوجتك، فتجنب مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام. بدلًا من ذلك، اهتما بإجراء محادثة شيقة حول أمر م


Fortaleça os tríceps e o peitoral com flexões fechadas. Se gosta de desafios, faça a flexão "2-2-2". Faça flexão de tríceps com uma cadeira. Faça um coice de tríceps com pesos. Faça levantamento de peso para os bíceps. Treine socos com pesos. Faça a prancha lateral com levantamento de peso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمارين دفع العضلة ثلاثية الرؤوس هي تمارين بسيطة يمكنها بحق أن تمرِّن عضلتيكِ ثلاثيتي الرؤوس وعضلات صدركِ وكتفيكِ. قد ترغبين في إضفاء تعديلات على تمارين الدفع إذا كنتِ مستجدَّة في ممارستها، وذلك من خلال الاستناد بساقيكِ إلى الأرض حتى تتمكني من تقوية ذراعيكِ بمرور الوقت.  ضعي يديكِ أسفل كتفيكِ بينما تقفين على سجاد خاص للتمارين الرياضية لأداء تمارين دفع العضلة ثلاثية الرؤوس. تأكدي أن أصابعكِ مفتوحة عرضيًا وأن وزنكِ موزع فيما بين اليدين بقدر متساوٍ. اضغطي عضلات بطنكِ وافردي ساقيكِ خلفكِ في وضع مستقي


Fortaleça-se através dessas palavras. Use as próprias experiências e perspectivas para ajudar os demais. Priorize as próprias opiniões. Pratique atividades que aumentem a autoconfiança. Respire profundamente

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كيف يختبرك الموقف؟ قيّم الكلمات الجارحة وقرر ما إذا كنت قادرًا على تحويلها إلى فعل منتج. اسأل نفسك عن السبب الذي جعل الكلمات تجرحك وما يمكنك أن تفعله بهذا الشأن. على سبيل المثال، إذا قال لك أحدهم: "أنت ضعيف" وشعرت أن هذا حقيقي، قد تشعر بالغضب أو الاستياء. أما إذا اتخذت خطوة عملية كتعلم كيفية الدفاع عن نفسك أو تقوية قدراتك العقلية، يمكنك أن تمنع تلك الكلمات من إيذائك مجددًا. عادةً ما تنبع الكلمات الجارحة من الشعور بالألم أو عدم الثقة بالنفس. فكّر فيما قد يكون الشخص الذي قال الكلمات الجارحة يمر به


Fortaleça-se. Melhore sua flexibilidade através do alongamento. Fortaleça o abdômen interno. Fortaleça os músculos dorsiflexores. Fortaleça seus dedos do pé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد التكنيك السليم واللياقة البدنية أهم عاملين في القفز. يجب أولًا أن تتعلم كيفية تحريك جسمك بالشكل الصحيح لاكتساب تلك الحركة، ويلي ذلك من حيث الأهمية تدريب عضلاتك ومفاصلك لتحمل الجهود التي تجبرها على بذلها إضافةً إلى الاستعانة بها في الوصول إلى مسافات أبعد. يقصد بذلك تمارين التقوية والأيروبكس والمرونة. يتميز أصحاب أقوى القفزات من الرياضيين والراقصين بالمرونة الشاملة للجسم. إذا كنت تقفز على الحواجز فإن المرونة ستساعدك في أرجحة رجلِك الأمامية أينما شئت حتى تحصل على أكبر قوة دافعة ممكنة لقفزاتك.


Frequente clubes noturnos e bares. Use um aplicativo de encontros. Converse com mulheres em festas. Peça a ajuda de amigos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إحدى الاستراتيجيات الأزلية لإيجاد شريكة لليلة واحدة هي البحث في أماكن النشاطات الليلة. زر البار أو الملهى الليلي المفضل لك أو أحد صالونات الفنادق ثم تمركز في موقعك قليلًا، لاحظ النساء من حولك وانظر من منهن بمفردها وتبدو كأنها تبحث عن رفقة. عندما تجد فتاة تنجذب إليها، عليك بفتح حوار معها وأن تعرض عليها شراء مشروب على حسابك. لا تضايق أي امرأة لا يبدو أنها تريد أن تتحدث مع أي أحد أو تقترح عليها ممارسة الجنس على الفور. في القرن الحادي والعشرين، أصبح إقامة علاقة لليلة واحدة سهلًا لدرجة الوصول له ببسا


Frequente um seminário. Entre em um site de namoro. Contrate um cupido profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكرة التسجيل في ندوة حول كيفية الزواج من الأثرياء خطوة أولى ممتازة، في حال توفر هذا النوع من الندوات في مدينتك بالطبع. سوف تتعلم في هذه الندوات الدراسية نصائح مفيدة وحيل وتكتيكات مختلفة للعثور على امرأة ثرية وكيفية مواعدتها والزواج منها. إذا لم تستطع تحمل تكلفة ندوة، فقد قام العديد من الخبراء في هذا المجال بنشر كتب أو أنتجوا مقاطع فيديو توضح برنامجهم. يتوسع عالم التعارف عبر الإنترنت بسرعةٍ كبيرة. هناك الآن العديد من المواقع المخصصة للتوفيق بين العملاء الأثرياء والعملاء الفقراء. ابحث في المواقع ا


Frequente uma aula de exercícios. Pratique o equilíbrio no dia a dia. Fortaleça o corpo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من الأنشطة التي تُعزِّز التوازن الجيد. يمكن أن يساعد الانضمام إلى فصل يوجا أو بيلاتس أو تاي تشي في تحسين التوازن.   تاي تشي هو شكل من أشكال تمارين الحركة الذي يعزز التناسق، والقوة، والتوازن. تقدِّم العديد من مراكز اللياقة البدنية فصول تاي تشي.  اعرف ما هو متاح في منطقتك عن طريق دليل الهاتف، أو أونلاين أو عبر الإعلانات المبوبة بالصحف المحلية. إذا لم تكن هناك فصول متاحة في منطقتك يمكنك شراء أو تأجير أقراص دي ڤي دي، أو العثور على ڤيديوهات على يوتيوب تُمكنك من تعلم أساسيات التاي تشي.  تع


Frite o lombo canadense Torre os muffins depois de cortá-los ao meio. Encha uma frigideira antiaderente pela metade com água. É hora de quebrar os ovos! Cozinhe os ovos Monte o prato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سخني شرائح اللحم المقدد في مقلاة على حرارة متوسطة-عالية وحمَّرِيه لعدة دقائق مع قلبه من حين إلى آخر. عندما تنتهين، اتركيه في المقلاة للحفاظ على سخونته. يمكنك استخدام أي نوع من اللحم المجفف أيضًا. اقطعي كل رغيف مافن إنجليزي إلى نصفين وضعيه على صينية خبز ليكون الجزء المقطوع إلى أعلى. ادهني الجزء المقطوع بالزبدة وحمصيه داخل شواية الفرن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا. املئي مقلاة واسعة أو صينية مسطحة مقاومة للالتصاق إلى النصف بالماء وسخنيها حتى تلاحظي تصاعد عدة فقاقيع أو حتى يقرأ مقياس درجة الحرارة 70-80 در


Frite os alimentos que vai servir como acompanhamento (opcional). Adicione mais gordura ou óleo (opcional). Esquente o óleo. Ponha o pão fatiado na frigideira. Adicione pimenta (opcional). Frite o pão por alguns segundos ou até ele ficar douradinho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخبز المقلي يؤكل مع صنف واحد مقلي من الطعام أو اكثر كجزء من الفطور الإنجليزي. عادةً ما يتضمن ذلك البيض واللحم المقدد الإنجليزي والسجق والطماطم المقطعة والمشروم والفول المخبوز. اقل كل المكونات في نفس المقلاة قبل أن تبدأ في طهي الخبز. إذا كنت تنوي طهي كل ما سبق، ابدأ بالسجق أولًا ثم أضف المشروم بعد عدة دقائق ثم المكونات الأخرى بعد عدة دقائق أخرى. أنهي الطبق بالبيض المقلي. قد يتبقى لديك بعض الدهون في المقلاة وفقًا لكم اللحم والزبدة المستخدمة في المكونات المقلية السابقة. لكن لنكن واضحين، ما الهدف م


Fuja de comidas e bebidas que têm maior chance de desencadear a indigestão. Altere a forma com que você se alimenta diariamente. Não deite após comer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات بعسر الهضم أكثر من الأطعمة الأخرى، لذا فإنه في حالة تكرر مرات عسر الهضم لديك، يجدر بك التفكير في تجنّب:  الأطعمة الدهنية  الأطعمة الحريفة  الأطعمة الحمضية مثل صلصة الطماطم  الثوم  البصل  الشيكولاته  المشروبات الفوّارة، بما في ذلك المشروبات الغازية والمشروبات الفوارة  المشروبات الغنية بالكافيين  الكحول إن كنت معتادًا على تفويت الوجبات وتناول حصص كبيرة في وقت متأخر من اليوم، قد يكون ذلك هو سبب عسر الهضم. حاول أن تتناول وجبات أصغر بشكل متكرر، وأن تتناول الطعام بشكل أبطأ


Fuja durante um horário seguro. Fuja rapidamente e tome cuidado para não ser seguida. Não leve o celular com você. Crie pistas falsas antes de sair. Dirija-se a um local seguro. Elabore um plano para garantir sua segurança no momento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك المغادرة في وقت يزداد فيه احتمال عدم تواجد الشريك المؤذي في المنزل (ما لم تكن نوبات العنف تدعو للهرب الفوري). خططي وتجهزي للمغادرة في وقت لا يكون موجودًا في المنزل. امنحي نفسك وقتًا كافيا لإيجاد حقيبة الطوارئ واذهبي لمكان آمن قبل أن يدرك ذلك.   ليس عليكِ ترك مذكرة أو شرح لسبب مغادرتك. لا بأس بالمغادرة وحسب. إن لم يكن لديك وسيلة نقل خاصة فاتفقي مع شخص لإقلالك. إن كنت تخشين من خطر محدق فيمكنك طلب الشرطة لإقلالك واصطحابك خارج المنزل. يجدر بكِ الذهاب إلى مكان آمن بشكل مباشر، ولكن قد تحتاجين أحي


Ganhe confiança. Identifique a raiz da aversão. Fale com uma pessoa de confiança.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. أفضل دفاع ضد الكارهين لك هو أن تحب نفسك. حين تكون واثقًا بنفسك، تشع هذه الطاقة ويلاحظها الآخرون. تأتي الثقة بالنفس من معرفة أنك جيد بالشكل الكافي (الثقة بالنفس) وأنك قادر على فعل أي شيء (الكفاءة الذاتية).   اصنع قائمةً بالأشياء التي تجعلك واثقًا من نفسك مقابل الأشياء التي تجعلك خجول أو تشعر بعدم الآمان. يمكنك البدء بصنع قائمة بالأشياء التي تبرع بها، وقائمة بالأشياء التي تعاني منها. فكر في كل أنواع الأشياء، مثل جعل الآخرين يضحكون أو الطبخ أو الالتزام بالجداول أو الوفاء بالوعود أو الرقص أو غيرها


Ganhe peso. Fortaleça os músculos do peitoral. Tome cuidado com suplementos. Estimule os hormônios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتكون الثدي من 3 أنواع من الأنسجة المحتوية على الدهون.  ربما يكبر اكتساب بعض الوزن حجم الثديين لكنه قد يزيد جسمك بشكل عام أيضًا.  تناولي الدهون الصحية (كالأفوكادو) واللحوم الحمراء (كالدجاج) لتساعدي نفسك على اكتساب الوزن وتجنبي تناول الأطعمة السريعة التي قد تشعرك بالخمول والمرض. مارسي بعض تدريبات القوة التي تساعد على تعزيز صدرك. لن تُكَبِر نهديك بالضرورة لكنها قد تجعل منطقة الصدر مشدودة أكثر وبارزة. استهدفي أداء 4 مجموعات من 8 عدات من التمارين التالية:   الضغط البنش برس التجديف بالأثقال تمرين الر


Garanta a segurança do cômodo. Feche o cômodo. Faça um percurso de obstáculos. Dê ao bichinho um tempo para explorar o local. Evite usar bolas de exercícios. Pegue o seu porquinho da índia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تسمح للفأر بالخروج من القفص، عليك أن تجعل الغرفة آمنة. تأكد من عدم وجود أي شيء بالغرفة يمكنه الدخول إليه، الكيماويات ومواد التنظيف على سبيل المثال.  ابعد الحبال عن متناوله، إذا وجدته على الأرض سوف يقوم بقرضه فورًا. إذا كنت خائفًا من وصول الفأر إلى الحمام عن طريق سجادتك أو أرضياتك، أسقِط طبقة من البلاستيك لتتفادى أي حادث ممكن.  قم بإبعاد نباتات المنزل إلى مكان يصعب عليها الوصول إليه، فبعضهم يعد سامًا لفئران التجارب.  أزِل الأكياس البلاستيكية، لأن الفئران تحب اللعب بها ولكن ذلك لا يعد آمنًا


Garanta que o animal realmente possui FELV. Procure por sinais de infecção. Entenda as complicações que podem aparecer se o gato realmente possuir o FELV. Esteja pronto para adotar precauções e medidas de cuidado extras quando o felino possuir FELV.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذ قطتك لطبيبٍ بيطري ليسحب بعضًا من دمها ويفحصه واعلم أن اختبار اللوكيميا حساس ودقيق للغاية.  غالبًا سيجري الطبيب الاختبار باحثًا عن فيروس نقص المناعة في القطط. غالبًا ما تجري ملاجئ الحيوانات اختبارات لوكيميا القطط (وفيروس نقص المناعة عند القطط التي عمرها 6 أشهر أو أكبر) قبل تبني الحيوان، لذلك من المفترض أن تكون نتائج الاختبار في سجل القطة البيطري عند تبنيها إن كان لها واحدًا. إذا كنت قد وجدت قطتك ولم تشترها من محل أو أتيت بها من صديق ولا يوجد ملف بيطري متوفر لها فيجب أن يكون اختبار الفيروسات ضم


Garanta que vocês são compatíveis. Seja você mesma. Confirme que a atração é mútua.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجلسي معه على الغداء واقضي وقتًا في التحدث إليه حتى يتسنى الوقت لتطور صداقتكما؛ كلما طالت مدة صداقتكما، كلما عرفته أكثر.   اعرفي إذا كان لديكما قيم متشابهة، فقد لا تتوافقان جيدًا إذا كانت قيمكما شديدة الاختلاف. اعرفي ما إذا خان حبيبته السابقة. اسأليه عن طريقة انتهاء علاقاته السابقة، فانعدام الثقة علامة وثيقة على مشاكل العلاقات. أظهري له ما أنت عليه فعلًا، فلا جدوى من التواصل مع أحدهم بادعاءات كاذبة. لا تتظاهري أنك تحبين أشياء لا تحبينها فعلًا، وإلا ستخاطرين بانهيار كل شيء حين يكتشف الحقيقة.   أر


Gargareje vinagre e suco de limão. Tome bebidas cafeinadas e álcool. Coma alimentos gordurosos, bem temperados ou ácidos. Coma alimentos ricos em sódio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بعمل خليط من الخل الأبيض وعصير الليمون لتهييج الأحبال الصوتية وتعزيز فقدان الصوت. أضف ١/٤ كوب من الخل (حوالي 60 مل) و١/٤ كوب من عصير الليمون في كوب ثم قلب هذا الخليط. تغرغر بالخليط لمدة ٣٠ ثانية ثم ابصقه وكررها مرة ثانية إذا أردت ذلك.  إذا كان الخليط قويًا جدا بالنسبة لك، أضف 1/4 كوب ماء لتخفيفه. يمكن للكافيين والكحول أن يكون لهما تأثير تجفيفي على الجسم فيُحدثان جفاف وخشونة في الحلق، وذلك لأن الأحبال الصوتية الصحية تحتاج إلى الترطيب، لتهتز وتغلق بشكل صحيح، وإلا سيصبح الصوت لاهث وأجش. اقض وقتً


Gargareje água salgada. Coma um pouco de mel. Faça chá de mel, gengibre e limão. Beba leite com cúrcuma. Beba vinagre cítrico de maçã. Experimente a raiz-forte. Use um umidificador. Beba mais água.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 240 مل من الماء وامزجهم جيدًا. ارتشف المحلول وتغرغر به لمدة 10 ثوانٍ ثم ابصقه - لا تبتلع المحلول.  يساعد الملح على خلخلة المخاط الزائد (الذي قد يسبب شعور بالحكة في الحلق) ويقلّل الالتهاب. كرّر ذلك 2-3 مرات يوميًا حتى تشعر بتحسّن في الحلق. العسل علاج طبيعي رائع حيث أنه يغلّف الحلق ويريحه بسرعة من الحكّة والتحسّس. للحصول على أفضل النتائج، تناول ملعقة كبيرة من العسل كل صباح.  استخدم العسل المحلّي الخام إن تمكنت من ذلك حيث أن ذلك سيساعدك على تطوير مقاومة للحساسية. يم


Gaste cerca de 20 minutos em um parque. Faça um lanche saudável. Durma bem à noite. Exercite-se vigorosamente. Mude o seu meio de transporte. Mantenha-se ativo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثبتت الدراسات أن قضاء الوقت خارج المنزل، محاطًا بالطبيعة يمكن أن يكون مفيدًا لمزاجك.ابحث عن حديقة محلية، غابة، أو منطقة خضراء يمكنك قضاء 20 دقيقة على الأقل بها. خذ نزهة، اقرأ كتاب على مقعد في الحديقة، أو اجلس واستمتع بالطيور والزهور ببساطة. ستشعر بالاسترخاء والرضا بعدما تجلس في الطبيعة. يسهل الدخول في مزاج سيء عندما تكون طاقتك قليلة وتشعر بالجوع. إذا بدأت في الشعور بالحزن، تناول  وجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية التي ستحسن مزاجك وتعطيك طاقة. اللوز، الزبادي، الفواكه الطازجة، والخضروات، والحبوب


Gaste primeiramente no que for essencial. A seguir, economize para um fundo de emergência. Depois, pague as suas dívidas. Guarde dinheiro. Faça compras não essenciais inteligentes. Por último, gaste em alguns luxos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض الأشياء التي لا يمكن التخلي عنها تمامًا عندما يتعلّق الأمر بإنفاق المال، وتكون هذه الأشياء (الطعام، والماء، والسكن، والملابس) أولويتك الأساسية عندما يتعلقّ الأشياء بإنفاق المال الذي تمتلكه. من البديهي أنه إن أصبحت مشرّدًا أو كنت تعاني من مجاعة فسيصبح من الصعب للغاية تحقيق بقية أهدافك المالية، لذا فإنه ينبغي عليك التأكد من امتلاك الحد الأدنى من المال لتلبية احتياجاتك الأساسية قبل تخصيص المال لأي هدف آخر.   على أيّ حال، لا يعني كون الطعام والماء والمأوى أشياء مهمة أنه ينبغي التبذير في الإ


Gerencie seu risco. Mantenha isto em família. Coloque um anúncio no jornal. Coloque um anúncio no Craigslist. Monitore leilões na Internet. Desenvolva relações com casas de penhores locais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جمع وتخزين الذهب المستعمل أصبح واحدًا من الاستراتيجيات الشائعة فيما يخص الاستثمار في الذهب. حيث أن أسعار الذهب ترتفع بشكل مطرد، فإن شراء الذهب الخردة يعد طريقة قليلة المخاطر للاستثمار في هذا المورد الثمين.   مدة الاستثمار: متغيرة طبيعة الاستثمار: منخفضة المخاطر. الذهب هو اختيار الاستثمار الأكثر أمنًا المتاح. الأرباح المتوقعة تفوق بكثير المخاطر الطفيفة المحتملة. طبيعة المستثمر: مناسب للشخص الذي يستثمر لأول مرة في الذهب أو لشخص يبحث عن حفظ بعض الأموال للظروف والاحتياجات المستقبلية. اسأل أفراد عائل


Gesticule ao falar. Movimente-se! Identifique os gestos que equivalem a palavras. Mantenha uma boa postura. Espelhe o comportamento do outro. Destaque suas ideias através de gestos. Evite gestos que demonstrem insegurança ou nervosismo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤمن الخبراء أن المتحدثين البارعون هم الذين يعرفون كيف يستخدمون أيديهم أثناء الحديث، ويعتقدون بأن الإيماءات اليدوية تجعل المستمعين يشعرون بثقة أكبر في المتحدث.  ترتبط الإيماءات الأكثر تعقيدًا والتي تكون باستخدام اليدين معًا أعلى مستوى الخصر مع حالات التفكير المعقد. يعتبر العديد من الساسة العالميين أمثال باراك أوباما وأوبرا وينفري وإبراهيم الفقي متحدثين لديهم الكاريزما والقبول لدى الجمهور ويرجع ذلك لأنهم يستخدمون الإيماءات اليدوية. لا تعتمد فقط على حركات يديك، فالمتحدثون الرائعون يتحركون ويشيرون


Gire o disco mostrador pelo menos 3 vezes para a direita (sentido horário), até o final. Insira sua combinação. Abra o cadeado. Tranque seu armário após o uso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيؤدّي ذلك إلى إلغاء أي رموز تم إدخالها سابقًا ويمكنك تكرار العملية للبدء من جديد إن أدخلت قيمة خاطئة أثناء فتح القفل. قم بإدارة المؤشر إلى جهة اليمين وتوقّف عند أول رقم في الرمز السري. ابدأ دائمًا بإدارة المؤشر إلى جهة اليمين!  قم بإدارة القفل إلى جهة اليسار في الرقم الثاني ليتجاوز الرقم 0 وأول رقم أدخلته من الرمز السري ثم توقّف عند الرقم الثاني. تكون بعض الأقفال غريبة بعض الشيء أو غير قياسية -- إن لم يفتح القفل بعد إدخال الأرقام الثلاثة بشكل صحيح، حاول إدارة المؤشر إلى جهة اليسار "ليتجاوز" الر


Goste das outras pessoas de verdade. Seja sincero e gentil. As pessoas gostam de falar sobre si mesmas, então encoraje esse comportamento. Utilize um humor autodepreciativo. Paquere bastante. Faça com que os outros se sintam especiais. Lembre-se de que o mundo não gira em torno de você. Seja positivo, pois a felicidade e a positividade são contagiosas. Saiba quando encerrar as conversas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انشغل باهتمامات الآخرين وهواياتهم. عندما يجدوا أنك معجب بهم، سوف يعجبون بك بشكل مقابل. البشر مخلوقات مرحة -- وإن كانوا يفقدوا الاحساس مرة كل فترة. إذا سار شخص ما في الغرفة وقمت أنت بالحال بالانتباه له والابتسام، سوف يدرك ذلك بسهولة. كم سيكون رائعًا أن تشعر بشئ مماثل؟ أنت قادر على منح الجميل ذلك المشاعر الطيبة والدافئة، فقط من خلال اظهار أنك مهتم بصدق بهم. ولا يجعلك ذلك عرضة لضعف ولكنه يجعلك حقيقًا وطيبًا. أيًا ما ستقول، قله بصدق. لا تخدع الآخرين، ولا تتح الفرصة للامساك بك وأنت تكذب أو تتلاعب. عل


Goste das pessoas. Seja otimista. Pense em seus pontos fortes e explore as oportunidades para demonstrá-los. O mais importante: Saiba que as pessoas ficam apenas “momentaneamente” impressionadas com o superficial. Tenha em mente que você se sentirá vulnerável. Controle suas inseguranças. Saiba que pode controlar seus pensamentos. Não se apegue às ideias preconcebidas dos outros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أسهل طريقة لجعل شخص ما يحبك هي أن تحبه أنت. بالتأكيد أنك جربت أن تكون بجوار شخص ما لا يبدو عليه أي اهتمام ما إذا كنت موجودًا أم لا. ومن المحتمل أن جربت الأمر المعاكس لذلك أيضًا: أن يتواجد الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالتقدير وتبدو سعادتهم واضحة لتواجدك بجوارهم. أيهما تفضل - حتى بدون شرح السبب؟  لا يمكن أن تتوقع أن يعجب بك الناس إذا لم تبادلهم نفس الأمر. الاحتمالات أنك تحب هؤلاء الذي تطمح لمحبتهم لك ( لماذا قد تهتم في أي حالة أخرى؟ ) ، لذلك اجعله أمرًا واضحًا! ابتسم في حالة وجودهم في الغرفة، ابدأ


Grave a sua voz. Leia em voz alta. Ouça mp3, podcasts e o noticiário. Ouça músicas também. Assista a TV e a filmes. Narre o seu mundo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا حاجة للتوتر عندما تكون وحدك. يمكنك حينها أن تترك أفكارك تتدفق بحرية، فسجل لنفسك الآن لتصبح إنجليزيتك في أحسن أحوالها. جِد كتابًا مسجلًا يمكنك تقليده على الإنترنت أو على شريط، وانظر هل تتحدث الإنجليزية بنفس الطريقة؟ يمكنك أيضًا أن تسجل لنفسك بينما تقرأ كتابًا، وسيمكنك أن تسمع نفسك (وهذا صعب في الحقيقة) وأن تحدد المواضع الغريبة في حديثك والأماكن التي تبطئ فيها وتعاني من مشاكل، ثم أعد التسجيل لنفسك لتعرف إن كنت تحسنت. اقرأ بصوت عالٍ إذا كنت مشغولًا أو إذا لم تملك جهاز تسجيل، ويفضل أن تفعل هذا كل


Grave com um microfone de indução. Ligue um dispositivo de gravação. Posicione o microfone. Grave sua conversa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتوفر هذه الميكروفونات في متاجر الإلكترونيات ومتاجر الهواتف، وعادة ما يتم تركيبها بأقداح الامتصاص ليتم توصيلها بالجهاز بسهولة. قم بتوصيل مقبس خروج الصوت الخاص بالميكروفون بجهاز كمبيوتر أو مسجل شرائط أو أي جهاز آخر. يتميز جهاز التسجيل أو المسجل الرقمي المحمول أنه صغير الحجم، إلا أن الكمبيوتر له العديد من المزايا خاصة إذا تعلق الأمر بتنظيم المحادثات. يجب عليك أن تختار برنامجًا جيدًا لتعديل الصوت من خلال جهاز الكمبيوتر الخاص بك، تتوفر العديد من البرامج المتاحة على شبكة الإنترنت ومنها برنامج "أوداسي