Examine o rubi com uma lente 10x. Espere encontrar falhas microscópicas. Observe os cortes e as facetas do rubi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم عدسة الصائغ أو مجهرًا عاديًا وإذا لم تتمكن من الحصول على أداة مكبرة بقوة عالية، ضع في اعتبارك طلبها من صديق أو من المعمل القريب وغير ذلك، قم بزيارة الصائغ. ابحث عن أي شوائب مجهرية قد تكون غير مرئية بالعين المجردة فينبغي أن ترى بعض الشوائب الصغيرة في الياقوت الأصلي بينما تكون الأحجار المزيفة أو المصنعة قليلة الشوائب حيث تكون الشوائب الطبيعية دقيقة جدًا ومن الصعب تقليدها.  إذا رأيت فقاعات من أي نوع، فإنك تتعامل على الأرجح مع ياقوت مزيف لذلك ابحث عن الشوائب أكثر من الفقاعات. تتضمن العيوب الخ


Examine o seu gato. Prepare-se para suplementar a carne. Manipule os alimentos com segurança. Compre a carne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون في حالة صحية جيدة قبل أن تبدأ في إطعامها حمية غذائية مصنوعة في المنزل. اصطحب قطتك إلى الطبيب البيطري لفحصها جيدًا. يجب أيضًا أن تستشير أخصائي تغذية حيوانات بشأن الحمية الغذائية والوصفات لتتأكد من أنها توفر لقطتك كل العناصر الغذائية التي تحتاجها. يمكن أن يساعدك الطبيب البيطري في العثور على أخصائي تغذية حيوانات في منطقتك أو يمكنك أن تبحث عن واحد على الإنترنت. عندما تفرم وتجمّد طعام القطط النيء، يقلل ذلك من نسبة التاورين التي تحصل عليها قطتك.ستحتاج إلى استخدام مكملات غذائية لتعويض هذا ا


Examine o vaso em que o Aloe vera chegou. Compre um substrato específico para cactos. Escolha um vaso três vezes maior do que a raiz. Deixe as folhas da babosa acima do solo. Espalhe seixos ou conchas por cima da terra exposta. Propague as "plantas-bebês".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أما إذا كان موضوعاً في أصيص خزفي كبير وقوي وبه ثقوب من الأسفل، لن تحتاجي إلى نقله إلى أصيص أخر. اشتري التربة المناسبة للنبات من مشاتل النباتات أو محال بيع أدوات ونباتات الحدائق. إذا كنتِ تقيمين في منطقة لا تتعرض للبرودة الشديدة أو التجمد، يمكنك زراعة الصبر كنبات في الحديقة بدلاً من وضعه داخل المنزل. قَلِبي التربة وأضِيفي إليها عبوة من التربة المخصصة لزراعة النباتات الغنية بالعصارة، وإذا كانت التربة خصبة جداً اخلطيها ببعض الرمل حتى تضمني تصريف الماء منها باستمرار لتحافظي على جفافها. استخدمي أصيص


Examine os fatores de risco. Diferencie os sintomas de outras infecções e problemas médicos. Consulte um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض السلوكيات التي تزيد من فرصة تعرضك للمرض، اسأل نفسك هذه الأسئلة قبل الذهاب للطبيب من اجل الفحص:  كم عدد الشركاء الجنسيين في حياتك؟ كلما زاد العدد كلما زادت فرصة إصابتك. هل تستعمل الواقي أثناء ممارسة الجنس؟ يعمل الواقي على حمايتك من الأمراض المنتقلة عبر الاتصال الجنسي ومنها HPV كم عمرك؟ تزداد فرص الإصابة في عمر الشباب والمراهقين. هل تعاني من عدوى ما أو من السرطان؟ هل تتناول أدوية تؤثر على جهازك المناعي؟ تؤثر بعض الأمراض مثل نقص المناعة المكتسبة وسرطان الدم في قدرة الجهاز المناعي على حمايت


Examine os mamilos da gata. Vistas de perfil, as fêmeas prenhes apresentam uma aparência de lordose (coluna curvada para dentro), além de uma barriga inchada e bem aparente. Perceba quaisquer instintos de aninhamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد مرور 15-18 يوم من مرحلة الحمل، ستصبح حلمات القطة حمراء وكبيرة.  قد يكبر حجم أثداء القطة أيضًا وتبدأ بإفراز سائل يشبه الحليب. كبر حجم الحلمات أحد دلالات المرور بمرحلة التزاوج أيضًا، لذا اعلم أن كبر حجم الحلمات لا يعد دلالة حصرية على مرور القطة بمرحلة الحمل. يظهر شكل جسم القطط في مرحلة الحمل بشكل كروي إلى حد ما بحيث يصبح شكل الجسم منتفخاً ومتحدّباً.  يظهر هذا الشكل الكروي على معظم القطط في مرحلة لاحقة من مراحل الحمل. إن زاد وزن قطتك بشكل طفيف بحيث تكون أثقل، سيظهر ذلك على رجليها ورقبتها مع ظهو


Examine seu amor com realismo. Seja honesto sobre o que aconteceu. Reconheça o que foi prejudicial. Não demore nas partes ruins.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمجرد أن تتخطي الحزن الأولي لفقد هذا الشخص. هذا الوقت جيد لنظرة صادقة مع النفس في علاقتك السابقة. ابدأي بفهم ماذا كان هنالك، إذا كنت فقدتي من تحبين بسبب الموت قد تجدين نفسك أضفت هالة مثالية لهذه العلاقة وتجاهلتِ الأوقات التي لم تكن مثالية في علاقتكما لصالح الأوقات الجيدة. انت لا تخونين حبك باستدعاء الأوقات التي لم تكن مثالية بينكما على العكس انت تستدعين الشخص الحقيقي الذي تواجد معك. إذا كان الحب موجودًا فهو حب مميز لتخطي كل الأوقات السيئة واستطاع العمل على تقليل الفوارق بينكما.  لا تضعي الحبيب ف


Examine seu pé. Entenda os sintomas do neuroma de Morton. Conheça as complicações de longo prazo do neuroma de Morton.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك حالة إصبع قدم مورتون فمن المحتمل أن يكون إصبع قدمك الثاني أطول من إصبعك الكبير.  يتسم شكل القدم الطبيعي بكبر إصبع القدم الأول بالمقارنة مع بقية الأصابع، بينما يتدرج حجم بقية الأصابع بصورة تنازلية ابتداءً من الإصبع الثاني انتهاءً بالإصبع الخامس. قد يكون لديك إصبع مورتون حتى لو لم يكن إصبع قدمك الثاني أطول من إصبعك الكبير. يجب زيارة طبيب متخصص لتشخيص هذه الحالة ومناقشة خيارات العلاج. يمكن أن تسبب هذه الحالة الألم الموهن والمضاعفات على المدى الطويل.  يؤدي إصبع مورتون إلى نزوح العظام ال


Examine suas fontes de alimentos. Coloque itens no congelador ao trazê-los para casa. Armazene alimentos em recipientes fechados. Controle a temperatura e a umidade na cozinha. Lacre rachaduras e falhas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما يدخل العث للمطبخ عن طريق الطعام الذي تم غزوه بالفعل. الأطعمة مثل الشوفان والحبوب المجففة أو المكسرات قد تحتوي على بيض عند جلبك لها للمنزل، ومع ذلك فإنه يمكن لأي طعام معلب أو مغلق أن يجلب معه البيض أيضًا. لا داعي للتوقف عن شراء الأطعمة المذكورة سابقًا، بل جرب وضعها في الفريزر لقتل أي بيض قبل تخزينها بمخزن الطعام. أفرِغ مكانًا في الفريزر وخزن الطعام ببساطة لـ3-4 أيام قبل استخدامه كالمعتاد. إن تخزين الطعام بالشكل الصحيح ربما هو أفضل إجراء وقائي يمكنك أخذه.   اختر الأوعية الزجاجية أو البلاس


Examine uma roda de cores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عجلة الألوان عبارة عن دائرة مقسمة إلى عدة ألوان بترتيب ألوان الطيف. تحتوي عجلة الألوان على ألوان أساسية، وألوان من الدرجة الثانية، وألوان من الدرجة الثالثة. تتضمّن الألوان الأساسية الأحمر، والأزرق، والأصفر، بينما تتضمن ألوان الدرجة الثانية البرتقالي، والأخضر، والأرجواني. هذا وتوجد ألوان الدرجة الثالثة بين الألوان الأساسية وألوان الدرجة الثانية على عجلة الألوان.


Execute a "Ferramenta de Diagnóstico" do DirectX. Baixe o instalador do DirectX da Microsoft (mas não o arquivo mostrado no vídeo acima, que é uma apresentação de PowerPoint). Execute o instalador. Atualize o driver de sua placa de vídeo. Reinstale o Windows.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح نافذة التشغيل باستخدام اختصار لوحة المفاتيح Windows + R ثم اكتب الأمر "dxdiag" ليؤدي ذلك إلى فتح أداة دايركت إكس التشخيصية التي تعرض لمحة عن نظام التشغيل. يمكنك بعد ذلك النقر على كل لسان تبويب للاطلاع على معلومات حول الشاشة أو الصوت أو دخل الجهاز، كما يظهر صندوق نصي أسفل كل لسان تبويب يعرض أي مشكلات تم اكتشافها في النظام. يمكن أن تدل مواجهة صعوبات في تشغيل البرامج مع تلقي أخطاء دايركت إكس على خطأ أو فقد في ملفات دايركت إكس، والطريقة الأفضل لمحاولة إصلاح هذه المشكلة هي إعادة تثبيت أحدث إصدار


Execute a manobra de Epley. Experimente a manobra de Somersault. Pratique os exercícios Brandt Daroff. Experimente o exercício do tapa olho todas as manhãs. Fixe o olhar. Gire a cabeça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أو كما تُعرف أيضًا باسم إعادة تموضع بلورات كربونات الكالسيوم، تساعد مناورة إيبلي على إعادة آليات التوازن في الأذن الداخلية من خلال إعادة تموضع جزيئات غبار التوازن في الجهاز الدهليزي (الجهاز المسئول عن التوازن). حيث يسبب تراكم هذه الجزيئات الشعور بالدوار. يمكنك عملها بالمنزل، ومع ذلك يجب أن تتعلمها على يد خبير طبي قبل القيام بها بمفردك حيث تتطلب بعض الحركات السريعة. تعتبر مناورة إيبلي فعالة في 90% من الحالات، وقد تسبب تفاقم الدوار في البداية. لذا اطلب من صديق أو فرد من عائلتك أن يقوم بدور المساعد


Execute um programa anti-vírus. Inicie no Modo Seguro. Reinstale o Windows.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون لديك دائماً برنامج مكافحة فيروسات مثبت ويعمل على الكمبيوتر الخاص بك. إذا لم يكن لديك واحدًا بالفعل، فهناك العديد من البرامج المجانية المتاحة، مثل أفاست. حمّل أحد هذه البرامج وقم بتثبيته.  إذا كنت لا تستطيع الدخول للإنترنت بسبب الإصابة بالڤيروسات، ربما يجب عليك أن تقوم بتحميله من خلال جهاز كمبيوتر آخر ثم قم بنقله إلى الكمبيوتر المصاب بواسطه ناقل صغير (الفلاشة). تُظهر العديد من مواقع الإنترنت إعلانات قد تُبين أن جهازك مصاب بالفيروسات. هذه ليست إلا حيل ولا ينبغي عليك الضغط على هذه التنب


Exemplo 1. Exemplo 2. Exemplo 3. Exemplo 4. Exemplo 5.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تجمع في هذا المثال ما يلي من الجذور: √(45) + 4√5. إليك الطريقة التي ينبغي حل المسألة بها:  بسّط √(45). يمكنك أولًا أن تحللها إلى عوامل لتصبح √(9 × 5). استخرج "3" من المربع الكامل "9" واجعل منها معاملًا للجذر. إذًا: √(45) = 3√5. اجمع الآن معاملات الحدين بما أن الجذور أصبحت متطابقة: 3√5 + 4√5 = 7√5. هذا المثال هو المسألة التالية: 6√(40) - 3√(10) + √5. إليك الطريقة التي ينبغي اتباعها لحل هذه المسألة:  بسّط 6√(40). يمكنك في البداية أن تحلل العدد "40" إلى عوامل، فتجعل منها "4 × 10" وهو ما يعني أن


Exercite a empatia. Preocupe-se com a sua própria saúde mental. Considere ajuda profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وضع نفسك في موضع فرد عائلتك هو وسيلة مفيدة لزيادة قدرتك على فهم سلوكه، وكذلك للحد من المشاعر السلبية بشأن ردود أفعالك على صحته النفسية. اسمح لنفسك بتخيل كيف سيكون الأمر إذا استيقظت من النوم غير واعٍ إذا كان هذا هو اليوم الذي ستهوي فيه للاكتئاب أو ترتفع فيه لحالة جنونية من الطاقة. رعاية شخص عزيز عليك مصاب بالاضطراب ثنائي القطب يمكنه أن يؤدي في بعض الأحيان للتوتر وأعراض اكتئابية. تذكر أنك ستستطيع مساعدة شخص ما فقط إذا حافظت على صحتك البدنية والنفسية أولًا. كن واعيًا لسلوكياتك ومشاعرك الكامنة نحو ف


Exercite a respiração profunda. Conte até 10 (ou 20). Pratique o relaxamento muscular progressivo. . Encontre o cômico e o positivo de qualquer situação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لتدريبات التنفّس العميق، التي تسمّى تدريبات pranayama، المساعدة على تخفيف التوتر بشكل طبيعي ومساعدتك على الاسترخاء. قم بممارسة تمارين التنفّس العميق بضع مرات لمساعدتك على الاسترخاء وإعادة التركيز ولتخفيف أعراض فورة الأدرينالين الأخرى.  يمكن أن يساعد التنفّس العميق جسمك على توزيع الأوكسجين مما يقلّل من معدّل ضربات القلب ويعيد النبض إلى مستواه الطبيعي. تساعدك هذه التمارين أيضًا على إرخاء العضلات المتوترة التي قد تزيد من آثار فورة الأدرينالين.  استنشق الهواء وازفره بالكامل بطريقة متوازنة من أن


Exercite bem o cãozinho. Cuide da higiene do cão. Alimente o cachorro com uma dieta equilibrada e nutritiva. Treine o filhote assim que chegar em casa. Estabeleça uma rotina e tenha paciência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تأخد الروت وايلر للمشي مرتين يوميًا على الأقل لمدة 30 دقيقة. تحتاج تربية هذه الكلاب كبيرة الحجم إلى الكثير من التمارين لإطلاق الطاقة والبقاء بصحة جيدة. إذا كان الجرو أقل من ستة أشهر، تأكد من ممارسته للرياضة أربع أو خمس مرات يوميًا، وكلما تقدم الجرو في السن، يمكنك أن تأخذه للسير لمسافات أطول خارج المنزل. يجب أن تعطي للجرو بعض الألعاب التي من شأنها أن تحفزه وتحافظ على نشاط عقله، وكذلك لحمايته من الملل حتى لا يتسبب في الأضرار. حاول أن تعطيه بعض الألعاب المحشوة بالطعام أو المكافآت. من حسن الح


Exercite o corpo inteiro. Ande mais. Queime calorias nas atividades diárias normais. Use o tempo de locomoção para se exercitar. Faça exercícios eficientes. Mantenha a motivação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تفهمي أنه على الرغم من أن بعض الحميات الغذائية أو المدربين أو التمارين توعدك بفقدان الوزن في منطقة واحدة من جسمك: فهذا كذب أو سوء فهم. لا يمكن استهداف دهون منطقة واحدة من الجسم لفقدانها عبر ممارسة الرياضة. الشيء الوحيد الذي يمكنك أن تفعليه هو فقدان الوزن في جسمك بالكامل. ينطبق ذلك أيضًا على ما إذا كنت ترغبين في تنحيف بطنك أو تصغير صدرك. يجب أن تمرني جسمك بالكامل إذا أردت الوصول إلى هدفك. ولهذا السبب إذا كنت نحيفة جدًا، لا يمكن للرياضة والحمية الغذائية أن تصغر حجم صدرك. قام جسمك بحرق أكبر


Exercite o corpo. Exercite a mente. Durma o suficiente. Diga em voz alta as informações que precisa guardar. Seja observador. Alimente-se corretamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك ارتباط كبير بين الصحة النفسية والصحة الجسدية، لذلك الحفاظ على صحة الجسم وممارسة الرياضة، وسوف تساعدك على الحفاظ على صحتك العقلية وتحسين ذاكرتك   قم بالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً. إنها طريقة لطيفة للتمرين (ويمكنك أن تكتشف بعض المناطق أيضًا!). فوائد التمرين على الصحة النفسية ستدوم لمدة طويلة. المشي ليس هو التمرين الوحيد الذي يمكنك القيام به، هنالك طرق متعددة للتمرين والاستمتاع! جرب اليوغا، أو أطلق الموسيقى وقم بالرقص. التمارين ا؛ذهنية قد تساعدك على محاربة ضعف الذاكرة و تحسن من أدائها بشكل عام.


Exercite os dedos. Eleve suas mãos e dedos. Esfregue os dedos. Use luvas de compressão. Limite o sal em sua dieta. Mantenha uma temperatura moderada em sua casa ou escritório. Tome medicamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حرك أصابعك هنا وهناك لضخ السوائل الزائدة عائدة إلى القلب. حيث إن الحركة تؤدي إلى تدفق الدم في المنطقة، محفزة الضغط الضروري لضخ السوائل الزائدة بعيدًا. وقد تتمثل تلك التمارين في أمر بسيط كالكتابة على لوحة المفاتيح عبر ثني الأصابع أو استعمال يديك في ارتداء الملابس أو إعداد وجبة الفطور؛ فأي حركة لأصابعك هي بمثابة تمرين لتخفيف التورم.   إذا لم يكن لديك وقت لعمل بعض التمارين التقليدية، ففكر في المشي لمدة 15 دقائق فقط يوميًا. فالمشي لمدة 10-15 دقيقة فقط وسيلة رائعة لتعزيز الدورة الدموية عبر جسمك. ويفض


Exercite os músculos faciais e cervicais. Deixe de usar sempre as mesmas expressões. Mantenha uma dieta saudável. Mantenha-se hidratado. Use hidratante diariamente. Limite sua exposição ao sol. Pare de fumar. Evite perdas e ganhos súbitos de peso

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من التمارين التي تمنحك خليطًا جيدًا من التمرن والتمدد لعضلات وجهك السفلية وعنقك. كررها مرةً أو مرتين يوميًا وقد يقوي هذا عنقك حتى يظهر مشدودًا أكثر.  ضع إحدى يديك على جبهتك واضغط رأسك عليها دون أن تدعها تتحرك للأمام حيث يجب أن تشعر بأن عضلات رقبتك تعمل ثم اثبت على هذا الوضع حوالي 10 ثواني ثم شابك يديك خلف رأسك واضغط للخلف لخلق ضغطٍ واثبت مجددًا على هذا الوضع حوالي عشر ثوان. اجلس وظهرك مستقيمًا وارفع رأسك للخلف بحيث يشير ذقنك تجاه السقف مع إغلاق شفتيك، ثم قم بحركة مضغٍ مستخدمًا فمك. س


Exercite suas qualidades. Mantenha o corpo virado em relação à câmera. Incline as articulações. Incline-se em direção à câmera. Faça o que for confortável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرف الفتيات الذكيات، صاحبات الجاذبية المميزة في الصور، ما هي بالضبط نقاط قوتهن وكيف يستغلونها وكذلك ما هي نقاط ضعفهن التي يجب إخفائها. اسألي نفسك ما هي أكثر الأجزاء جاذبية في جسدك وأيها أقل جاذبية في الصور؟ ومن ثم اعملي على إظهار مفاتنك تلك وإخفاء العيوب أثناء التصوير. تجنبي مواجهة الكاميرا بجسدك بشكل مباشر تمامًا كما في حالة الوجه حتى لا يظهر جسدك بشكل أكبر عرضًا من الطبيعي، ولهذا قومي بمواجهة الكاميرا بزاوية جانبية حتى تخلقي بعض الظلال وتُظهري عمق وضعيتك.  ضعي يدك على فخذك مع جعل الكوع للخلف


Exercite-o. Evite encorajar esse comportamento. Distraia-o antes que ele monte. Treine-o Ensine comportamentos aceitáveis. Mantenha-o afastado de situações muito estressantes. Faça um treinamento de obediência básica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للكلب حين يتمتع بطاقة مفرطة أن يوجهها إلى سلوك غير مرغوب كالاعتلاء الجنسي، ويسعك منعه من استغلال طاقته في هذا السلوك إذا استنفذتها كل يوم بتمرين منظم.  تمشية الكلب ضرورية. يمكنك استنفاذ الكثير من طاقته بتركه يركض في الباحة وحده لكن المشي يجبره على التمرن جسديًا ونفسيًا. يظن بعض أصحاب الكلاب أن اعتلاء كلابهم على دمية حيوان محشو أمرٌ طريف، لكن إذا أردت أن يتوقف كلبك عن اعتلاء الكلاب الأخرى أو البشر فعليك ردع سلوكه بكل صوره. تشجيع سلوكه أو قبوله في أحد صوره سيخل باستمرارية التدريب ما يقلل فعال


Exercite-se Coma um café da manhã rico em fibras. Beba uma xícara de café ou chá de manhã. Coma frutas e vegetais que sejam diuréticos naturais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فهذا سيجعل نظام الأيض والجهاز الهضمي يبدآن في العمل بكفاءة أكبر وستتخلص من الفضلات من جسمك بشكل أسرع.  ركز بشكلٍ خاص على تمارين القلب (وهي عكس تمارين القوة) والنشاطات الخفيفة مثل الجري والتي ستعمل على رفع معدل قلبك وتساعدك على حرق السعرات الحرارية.  امش أو اجر أو مارس أي نشاطٍ آخر يفيد القلب لمدة 20 أو 30 دقيقة بعد الاستيقاظ. اذهب للنادى الصحى قبل العمل وليس بعده. احرص على ألا تجهد نفسك في التمارين في يومٍ واحدٍ لمستوى غير صحي. ستكون التمارين متوسطة الشدة كافية لبدء الجهاز الهضمي في العمل. الألي


Exercite-se Coma um lanche saudável. Faça algo espontâneo. Encontre um hobby. Tome um banho

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اذهب للتمشية، أو الجري، أو ركوب العجل، افعل أي شيء يجعلك تتحرك، فلعب الرياضة يجعل الجسد يفرز الإندورفين المسؤول عن "الشعور الجيد"< وتحسين المزاج، ويقلل من استجابة الجسد للضغط العصبي. وأي نوع من الرياضة أو الحركة البدنية تجعلك تبذل الكثير من الطاقة وتقبض عضلاتك ستحفز إطلاق الإندورفين، فحتى إن لم تشعر برغبة في الجري لـ 5 كيلومترات، أو الذهاب للصالة الرياضية، يمكنك أن تقوم بتنظيف المنزل، أ, الذهاب للتمشية لمدة من 15-20 دقيقة حتى يبدأ جسدك في إفراز الإندورفين الذي تحتاجه لتشعر بالسعادة. فلقد أثبت ال


Exercite-se Descanse Consuma líquidos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زيادة النشاط البدني تساعد على استمرار حركة الطعام خلال الجهاز الهضمي، مما يعمل على زيادة سرعة هضم الطعام ويساعد في عملية الهضم ككل.  يمكن للتمرين الرياضي أن يمنع حدوث الإمساك ويزيد سرعة الهضم عن طريق تقليل مدة بقاء الطعام في الأمعاء الغليظة، ومن ثم تقليل كمية الماء الممتص في البراز ليستفيد منها الجسم.  تساعد الحركة كذلك على تحفيز التقلصات الطبيعية للعضلات الملساء بالجهاز الهضمي لتعمل بذلك على تسريع تفتيت الغذاء.  مع ذلك من الأفضل الانتظار ساعة قبل بدء التمرين للسماح لإمدادات الدم الطبيعية بأن تت


Exercite-se bastante. Coma alimentos saudáveis e nutritivos. Durma o suficiente. Entenda a sua saúde.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحفاظ على اللياقة البدنية يحسّن صحتك بشكل عام، وكذلك حالتك المزاجية الغالبة ومستويات الطاقة لديكِ، ما ينعكس بالإيجاب على أدائك في نواحي الحياة كافة. تساعد التمارين المنتظمة على الوقاية من بعض الأمراض، مثل: مرض القلب والسرطان ومرض السكري، كما أنها مفيدة أيضًا في السيطرة على الاضطرابات المزمنة، مثل: الربو أو آلام الظهر.  يختلف كل شخص عن الآخر، لذلك ناقشي مع طبيبك نوع التمارين الآمنة بالنسبة لك والأهداف التي يحتاجها جسمك من الرياضة. لستِ بحاجة لأن تكوني بطلة أوليمبية ليكون جسمك جيد المظهر. مارسي ا


Exercite-se de antemão. Faça uma caminhada. Experimente fazer exercícios de respiração.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للرياضة مفعول محفز يمكنه مساعدتك على البقاء مستيقظًا. قد يستمر تأثير الرياضة عدة ساعات، لذلك عندما تعرف أنك ستحتاج إلى الاستيقاظ لفترة طويلة، جرّب ممارسة نشاطات بدنية قاسية قبل الوقت الذي تعتقد أنك ستبدأ تشعر بالتعب خلاله. يمكنك كذلك تجربة عمل تمرينات قصيرة أثناء فترة الاستيقاظ نفسها. ستساعدك مثلًا عمل بعض تمارين القفز في المكان (قفزة جاك) أو تمرينات الضغط بين الحين والآخر على تنشيطك. السير لمسافة قصيرة يزود كمية الأكسجين التي تصل للدماغ والعضلات، مما يمنحك الطاقة ويساعدك على البقاء مستيقظًا. يم


Exercite-se de três a cinco dias por semana. Descanse e relaxe. Receba uma massagem para reduzir o estresse. Pare de fumar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرضك زيادة الوزن وعيش حياة خاملة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا المتزايد. ابدأ برنامج تمرين منتظم حتى لو كان المشي لمدة 20 دقيقة كل يومين فقط. أضف تدريب المقاومة لتقوية عضلاتك. تعد التدريبات المتقطّعة خيارًا جيدًا إذا لم يكن لديك وقت فراغ كبير تكرسه للتدريب والتمرين. يمكن لعدم الحفاظ على التوازن الجيد بين العمل واللهو أن يزيد درجات التوتر والذي بدوره يسبب إفراز جسمك لمزيد من الديهدروتستوستيرون. خصص 15 أو 20 دقيقة كل يوم لفعل شيء يمتعك.  اختر نشاطًا مريحًا مهدئًا كقراءة كتاب أو التلوين أو تركيب


Exercite-se diariamente. Livre-se dos maus hábitos. Faça uma transfusão de sangue, se necessário. Faça uma avaliação física de rotina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التمارين الرياضية مفيدة لكل الأشخاص، بما في ذلك الأشخاص الذين تنخفض لديهم معدّل كرات الدم الحمراء، وقد يفيدك ذلك بدنيًا وذهنيًا. يساعدك ذلك على البقاء في حالة صحية، كما يُنصح بذلك لتجنّب الإصابة بأمراض وعلل معيّنة.  التمارين الهوائية كالجري والهرولة والسباحة هي الأفضل، على الرغم من أن كل التمارين الرياضية مفيدة للجسم. للتمارين الرياضية دور مهم في إنتاج كرات الدم الحمراء. يؤدّي التدرّب بشدة إلى إصابتك بالإرهاق وتعرّقك، وتحتاج التمارين الرياضية الشديدة حصول الجسم على كمية أكبر من الأكسجين. يؤدّي ح


Exercite-se mais. Inicie uma nova prática de esporte. Faça mais caminhadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تطلق الرياضة هرمون الإندروفين الذي يشعرك بالتحسن. ستصبح هذه الطريقة أكثر فعالية إذا زادت دقات قلبك مما يساعد على ضخ الدم في جميع أنحاء جسدك. إليك بعض الطرق لفعل هذا:  مارس الهرولة أو الجري في الهواء الطلق. ستستفيد في هذه الحالة استفادة قصوى لأنك ستزيد معدل ضربات القلب وكذلك سيمتص جسدك فيتامين د الذي سيحسن مزاجك.   ارفع الأثقال في الصالة الرياضية. ترفع تمارين الكارديو معدلات نبض القلب، بينما لرفع الأثقال العديد من الفوائد الأيضية (زيادة أكسدة الدهون والنشاط البدني) التي تساعد في تحسين شعورك بذاتك


Exercite-se o suficiente. Durma ao menos oito horas todas as noites. Mantenha uma postura adequada. Evite fumar e beber em excesso. Consulte um médico sobre as medidas preventivas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حافظ على التمرينات البدنية كالمشي والهرولة وصعود السلم وركوب الدراجات ورفع الأثقال. التمرين المنتظم يجب أن يستغرق نصف ساعة يوميًا من التدريب البدني لخمسة أيام في الأسبوع. تستفيد العظام من الشد الذي يعرضه لها التدريب البدني بين الحين والآخر، لأن العظام قد تفقد الكالسيوم بدون هذا التدريب والاستخدام. العظام تنمو أقوى كلما استخدمتها أكثر. أظهرت الدراسات أن أسلوب الحياة الذي يميل إلى الكسل يضر كثيرًا بصحة العظام حيث لا تحصل على التمرين الذي تحتاج إليه. كما أن قضاء وقت طويل في وضع الجلوس يؤثر سلبًا عل


Exercite-se para estimular o fluxo sanguíneo. Mude de posição ao sentar. Não utilize roupas muito apertadas. Massageie os pés. Aqueça o pé. Calce sapatos adequados. Saiba quando procurar um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كثيرًا ما ينتج تخدر الأقدام عند الجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة، وأفضل طريقة لعلاج هذا النوع تحفيز الدورة الدموية في قدمك بالتحرك في الأرجاء وذلك بالتمشي قليلًا أو حتى تحريك قدمك فحسب خلال جلوسك.   إلى جانب تخليصك من التخدر العرضي يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تقيك من حدوث التخدر من الأساس، لذا جرب إدخال بعض الأنشطة البدنية في جدولك اليومي حتى وإن كان مجرد مشي بسيط. تسبب التمارين ذات التأثير العالي كالجري تخدر الأقدام وأصابعها لبعض الناس، لذا جرب التمارين ذات التأثير المنخفض كالسب


Exercite-se por pelo menos 45 minutos por dia. Beba muita água. Coma alimentos ricos em nattokinase. Adicione alimentos ricos em rutina à sua dieta. Obtenha bastante bromelina. Incorpore alho em sua dieta. Prefira os peixes em suas porções de proteína.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثبتت الدراسات أن التدريبات البدنية اليومية تساهم في منع تكون وفي عكس تأثير تكون الجلطات وذلك من خلال زيادة جريان الدم. اذهب للتمشية أو قيادة الدراجات أو التجديف أو الركض أو السباحة أو قفز الحبل لمدة 45 دقيقة يوميًا. تأكد من شرب كميات كبيرة من المياه والحفاظ على ترطيب جسدك من أجل منع تخثر الدم بسبب الجفاف وبالتالي تكون الجلطات. يقوم إنزيم الناتوكينيز بتكسير الفيبرين الضام للجلطات مما يمنع تكونها من البداية أو يقوم بإذابتها إذا ما بدأ تكوينها. يمكن الحصول على إنزيم الناتوكينيز من خلال تناول وجبات


Exercite-se regularmente. Coloque-se na Pose da Montanha para melhorar a postura. Assente-se na Pose do Graveto. Evite alimentos que contenham glutamato monossódico e cafeína. Durma pelo menos oito horas por noite.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النشاط البدني يساعد في التخفيف من أي ضغط أو توتر في جسمك، كما يحفز المخ على إفراز الأندروفين والذي يعتبر مسكن طبيعي للألم.  مارس المشي نصف ساعة وثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. ويمكنك الركض أو الهرولة فالمهم هو الحفاظ على روتينك الرياضي المعتاد. الحفاظ على وضعية جسم جيدة يساعد في حماية العضلات من الشد، كما يخفف التوتر عن الرأس، وممارسة اليوجا وبخاصًة وضعية الجبل تساعد على ذلك.   قف وقدميك متباعدتين قليلًا. أدر كتفيك للوراء وضع يديك على جانبي جسمك. اسحب بطنك واثن أسفل ظهرك باتجاه الأرض. اثن ذقنك نح


Exercite-se regularmente. Consuma alimentos ricos em ômega 3. Escolha alimentos ricos em iodo. Aumente o consumo de vitamina B.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم الصحي إلى فروة رأسك وتوزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها. تذكري أن تشطفي شعرك وترطبيه على الأقل كل يومين عند ممارسة الرياضة، لتجنب تهيج فروة رأسك بالعرق الجاف. الأحماض الدهنية أوميجا 3 رائعة للشعر والبشرة. اختاري أطعمة مثل المكسرات والأفوكادو وبذور الكتان والسلمون، أو تناولي مكملات غذائية يومية لضمان حصولك على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية من نظامك الغذائي. تحدثي مع طبيبك قبل البدء في نظام غذائي به مكملات أوميجا 3. يساعد اليود في شفاء فروة الرأس ونمو


Exercite-se regularmente. Durma o suficiente. Pratique yoga. Controle a fome emocional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لممارسة الرياضة أثر مخادع، فممارسة الرياضة على نحو قوي أو متوسط يقلل من الجوع لأنها تستخدم الدهون المخزنة في الجسم كمصدر للطاقة، بينما الرياضات الخفيفة مثل المشي أو الهرولة أو السباحة تزيد من الشهية.   أظهرت الدراسات أن الاستجابة العصبية للطعام تقل بشكل ملحوظ في حالة التمرينات القوية والمتوسطة. تقلل التمرينات من المركز التحفيزي في المخ المسؤول عن توقع الطعام، وهذا التأثير يقلل من الجوع ويحافظ على صحتك ويقلل من التوتر. العديد من الدراسات التي تناولت أثر النوم والحرمان من النوم على الجسم أظهر أن ا


Exercite-se regularmente. Fale com o médico antes de tomar laxantes de venda livre. Faça uma pesquisa antes de tomar produtos para promover a limpeza do cólon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحفز النشاط البدني زيادة الجهاز الهضمي لحركة الأمعاء. يساعد الحفاظ على النمط الحياتي الصحي على أداء القولون لوظائفه بشكلٍ جيدٍ وصحي، لذا احرص على ممارسة الرياضة بانتظام يوميًا أو 3 مرات أسبوعيًا على الأقل، وذلك بالمشي 30 دقيقة أو أداء تمرين بالنادي الرياضي 3 مرات أسبوعيًا حتى تحرق سعرات حرارية وتحافظ على صحتك.  يمكنك تجربة ممارسة التمارين في المنزل باستخدام حبال المقاومة لتمديد عضلاتك وتقويتها، أو انضم لفصل تدريبي لمساعدتك في التدريب بانتظام، كاليوجا أو الأيروبكس. في الكثير من الأحيان يكفي تناول


Exercite-se regularmente. Mantenha uma alimentação balanceada para controlar a ansiedade. Durma o suficiente. Pratique técnicas de alívio do estresse. Crie um sistema de apoio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حافظ على لياقتك البدنية، فذلك يدعم الحفاظ على صحتك، يساعدك في خسارة الوزن، يقوي المناعة، يحسن من نومك، يمنحك الثقة بالنفس، ويساعدك في التخلص من التوتر والضغط. اختر نشاطًا بدنيًا يقوي من عضلة القلب ويتحدى ذهنك وجسدك. اختر ما بين السباحة، التنزه، رفع الأثقال، اليوجا، أو حتى الخروج لتمشية كلبك. تجنب بعض المأكولات والمشروبات التي تؤثر في صحتك سلبًا، وتزيد من شعورك بالتوتر، مثل بعض أنواع الجبن والمكسرات، الكافيين، السكريات، الكحول. اختر الأطعمة المفيدة المكافحة للتوتر مثل الخضروات والفاكهة الطازجة، ا


Exercite-se regularmente. Perca peso se necessário. Pare de fumar, se for o caso. Evite toxinas químicas em seu ambiente. Invista em um purificador de ar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى تحسين صحّتك بشكل عام، لذا فإن التمارين القلبية الوعائية والتمارين الهوائية يمكنها المساعدة على تحسين صحة الكبد وتحسين مستويات إنزيم ALT.  تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على النشاط لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع يمكن أن يساعد على تحسين إنزيمات الكبد مثل إنزيم ALT لدى البالغين.  يمكن أن يساعدك التدرّب على خسارة الوزن الزائد والحدّ من الدهون التي تصل إلى الكبد. يمكن أن يعزّز التدرّب على إفراز العرق أيضًا، ويعد إفراز العرق أحد الوسائل الطبيعية لطرد السموم من الجسم.


Exercite-se regularmente. Prefira alimentos ricos em nutrientes. Durma bem. Beba muita água.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنتِ ترغبين في تغيير شكل جسدكِ فابدئي بمعاملة جسدكِ بطريقة جيدة وذلك بأن تبدئي باتباع برنامج رياضي وتحددي لنفسكِ هدفًا بممارسة الرياضة أربع مرات بالأسبوع. أو انضمي لفصل تعليم رياضة البيلاتس أو ادفعي لمدربة خاصة لتُعلِّمكِ بالصالة الرياضية. اذهبي للمشي السريع أو للصالة الرياضية مع إحدى صديقاتكِ حيث تشجعا بعضكما البعض على لعب الرياضة وتحسين صحتكما. إعطاء جسدكِ التغذية التي يستحقها سيجعلكِ تشعرين بتحسن، الأمر الذي سيؤدي إلى أن تظهري بمظهر أجمل أيضًا. تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذ


Exercite-se regularmente. Tome bastante sol. Invista em uma massagem. Entenda que o estresse pode interferir na serotonina. Reviva memórias felizes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعدّ ممارسة التمارين الرياضية باستمرار طريقة رائعة لتعزيز معدلات السيروتونين بالجسم.  والنتائج واضحة بهذا الصدد: تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى زيادة معدّلات التربتوفان، الذي يعدّ مادة من المواد اللازمة لتصنيع السيروتونين. هذا ويستمر وجود التربتوفان بالجسم بعد انتهاء فترة التمرين، مما يشير إلى أن تحسّن المزاج سيكون مستمرًا لساعات بعد انتهاء التمرين.   تمرّن بوتيرة تكون معتادًا عليها. يرتبط الإفراز المنتظم لمادة السيروتونين بالتدرّب بوتيرة معتادة للشخص، وليس بالتدريبات القاسية جدًا، كما أشارت


Exercite-se! Saia para andar. Ria. Durma bem. Abrace os outros!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأشياء القليلة التي أثبتت فعاليتها لنسيان مشاكلك وتحسين مزاجك هي ممارسة الرياضة. إن ممارسة الرياضة من شأنها أيضًا أن تساعدك على التركيز والتحكم في حياتك، بينما تفرز هرمون الإندروفين المسئول عن الشعور بالسعادة ليبقيك سعيدًا لفترة أطول.   اذهب للرقص. قُم بزيارة نادِ للرقص أو ببساطة انطلق في المنزل. اركب دراجة. في العديد من المدن يمكنك أن تجد خدمات تأجير الدراجات. العب كرة التنس مع شريك آخر، أو بمفردك واضرب الكرة في مقابل الحائط. جرّب ممارسة اليوجا. لقد ثبت أن ممارسة الرياضات الهوائية من شأنها


Exercite-se. Concentre-se em seu público. Use recursos visuais. Pratique visualização. Seja positivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن يشعر الإنسان في بعض الظروف ببعض الظواهر الفسيولوجية مثل زيادة نبضات القلب وزيادة سرعة التنفس وارتعاش اليدين خاصةً قبل إلقاء الخطاب الجماهيري. إن هذه الاستجابة طبيعية تمامًا نتيجةً لإفراز هرمون الأدرينالين في الجسم والذي يزيد إنتاجه في الجسم عند الشعور بالخطر. ويمكننا التغلُّب على هذا الشعور عن طريق القيام ببعض الأنشطة البدنية التي تساعد على تحريك الأدرينالين وتبديد أثره الفسيولوجي المتجسد في هذه الأعراض.  مارس تمارين القبض والبسط. يمكنك أن تقبض وتبسط قبضتك بحركات منتظمة  مع الاستمر


Exercite-se. Cuide da sua alimentação. Evite alimentos calóricos demais e ricos em gordura e açúcar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فبالرغم من أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في فقدان الوزن إلا أن عمل التمرينات الرياضية إلى جانب تناول الطعام ببطء وبحضور ذهني سيساعدك أكثر على فقدان الوزن.  وينصح معظم أخصائي الصحة العامة بعمل التمرينات الرياضية متوسطة الحدة لمدة 150 دقيقة بالأسبوع.  كما يمكنك زيادة المدة إلى 300 دقيقة بالأسبوع، فكلما زاد نشاطك البدني كلما فقدت الوزن بصورة أكبر.  وحاول أن تضمِّن يومًا أو اثنين حيث تقوم بالتمرينات الشديدة بحيث تركز على مجموعات العضلات. فحتى عندما تأكل ببطء وبالتالي تأكل كميات أقل قليلًا سيتع


Exercite-se. Reduza o consumo de nicotina, álcool e cafeína. Controle o stress. Saiba quando consultar um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُساعدك التمرّن بصورة دورية على تنظيم دورة نومك، اكتفِ بممارسة التمرينات الرياضية لمدة ١٠ دقائق من تدريبات الكارديو (القلب والأوعية الدمورية) والتدريبات الهوائية لتحسين جودة نومك، كما يساهم التدرب في تقليل احتمالية حدوث اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم ومتلازمة تململ الساقين.  يُحسن التدرب من جودة النوم ومن الصحة العامة للجسد كما يساعد على تقليل الضغط العصبي. ستستغرق في النوم أسرع إذا مارست الأنشطة الرياضية الهوائية عدة مرات أسبوعيًا مثل الركض أو قيادة الدراجات.  يُعد اختيار موعد الت


Exercite-se. Seja sociável. Cultive pensamentos positivos. Concentre-se nos seus pontos fortes. Conheça a si mesma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُغذي الرياضة الجسد والعقل والقلب حقًا فاحرصي على ممارستها بانتظام وجعلها عادة لديكِ حتى وإن كنتِ لا تستمتعي بها في بداية الأمر. حينها سيصبح جسدكِ أقوى وسيعمل عقلكِ بصورة أفضل، كما سيتغذى قلبكِ أيضًا. توجد الكثير من الصالات الرياضية التي يمكنكِ الاشتراك فيها بصفة شهرية بحيث تستمتعي بالرياضة كل شهر دون الاضطرار لدفع مبلغ كبير من أجل الاشتراك السنوي والاضطرار للالتزام به. اخرجي من المنزل وكوني اجتماعية واستمتعي بالحياة. انتهزي تلك الفرصة لتتواصلي مجددًا مع أشخاص وأنشطة تجلب لكِ السعادة، كما أن تلك


Exerça um bom caráter moral. Demonstre conhecimentos de inglês, e da história e política dos Estados Unidos. Aliste-se em tempos de paz. Aliste-se em tempos de guerra. Candidate-se à naturalização. Faça o juramento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقصد بمسألة الشخصية حسنة الخلق ما هو أكثر عملية من مجرد التعامل الجيد ما الآخرين، فالشكل القانوني المعترف به من قبل الدول هو أن تقوم بالتزاماتك القانونية، مثل: دفع الضرائب وتحمل تكاليف رعاية أبنائك والأمور المماثلة. إذا تم إدانتك جنائيًا من قبل فقد يكون من المفيد أن تحصل على استشارة محامي متخصص في شؤون الهجرة. يجب أن يكون لدى أعضاء العسكرية قدرة على الكتابة والقراءة والتحدث باللغة الإنجليزية، بالإضافة لما يسمى بالتربية المدنية، ويقصد بها التاريخ ونظام الحكومة الأمريكي.  يجب عليك أن تمر من اختبار


Exiba a barra de menu superior. Selecione "Firefox" e depois "Preferências". Configure o Firefox para abrir uma página inicial sempre que for aberto. Altere a página inicial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يكون شريط القائمة العلوي مخفيًا بشكل افتراضي في بعض إصدارات ويندوز. اعرض الشريط بأحد الطرق التالية (قد تحتاج إلى تجربة أكثر من طريقة):  اضغط على الزرAlt. اضغط على الزرF10. انقر بزر الفأرة الأيمن على مساحة فارغة بشريط ألسنة التبويب واختر شريط القائمة Menu Bar. انقر على كلمة Firefox من شريط القائمة العلوي، ثم الإعدادات Preferences من القائمة المنسدلة. سيؤدّي ذلك إلى فتح الإعدادات في لسان تبويب جديد أو نافذة منبثقة. تستخدم بعض إصدارات متصفّح Firefox كلمة الخيارات (Options) عوضًا عن الإعدادات. قم بز


Exiba confiança, pois é essencial nas pessoas maduras. Melhore a postura As crianças geralmente são barulhentas e ignoram as regras sociais. Fale como um adulto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا شيء يدل على النضج مثل الثقة في النفس، حتى وإن كان مظهركِ الخارجي، أو شخصيتكِ المميزة، أو مهاراتكِ الاجتماعية لا توحي بذلك، فإن الثقة في النفس تساعد في ظهوركِ كشخص ناضج وواعٍ.   ابحثي عن أكثر الشخصيات التي تعرفينها وتمتلك ثقة عالية بالنفس، واتخذي منها قدوة لنفسك، على سبيل المثال جورج كلوني، أو أنجلينا جولي. اتخذي هذه الشخصيات كقدوة في جميع الأفعال، قد يبدو الأمر سخيفًا في البداية، ولكن حاولي تخيل كيف ستتصرف هذه الشخصية في موقف ما، أو كيف ستتجول في الغرفة. تحلّي بالثقة حتى في أبسط المواقف، تنزه


Exija respeito. Dê a ele um pouco de frieza. Termine o relacionamento se suspeitar de traição.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان يعتقد أنه يستطيع تجاهلك بعد محاولاتك لإصلاح الأمور ثم تتركيه يفلت بأفعاله، أنت تجعليه يعتقد أن ذلك مقبولًا.. إذا طلبت احترامه واخبرتيه بشكل واضح ما يمكنك ومالا يمكنك تقبله، لن يكون لديه اختيارات أخري.  أخبريه عن شعورك. أخبريه بأنك تحتاجين إلي تواصل أفضل من ذلك وأنك تحاولين أن تحسني مستوي تواصلكما معًا. أخبريه إذا لم يتحسن تواصلكما معًا ستعتبرين ذلك انسحابًا من طرفه. إذا كان يحبك ويحترمك، سيتغير من أجلك. أما إذا لم يكن لك احترامًا وحبًا كافيين فلماذا تريدين البقاء معه؟ اخرجي مع صديقاتك وأ


Existem vários tipos de HPV. Analise o pênis e verifique se há lesões em forma de carocinhos, de coloração de pele ou cinza. Veja se há sangramento após as relações sexuais. Coceira ou dor na região genital, nádegas ou boca também poderão indicar verrugas ou outra DST. Compreenda que, normalmente, as cepas do HPV que causam câncer não possuem sintomas, tanto em homens quanto em mulheres. Procure tratamento médico ao sofrer com qualquer um dos sintomas acima.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأنواع التي تسبب السرطان ليست هي نفسها التي تسبب الثآليل التناسلية.  لا توجد طريقة في الرجال لاختبار وجود الورم الحليمي البشري. تكون الثآليل التناسلية المنفردة صغيرة الحجم (قطرها أقل من 1 ملم)، ولكن يمكنها التكاثر ويمكن أن تنمو مجموعة بالقرب من بعضها مما يؤدي لتكون ثؤلول كبير يشبه القرنبيط.  يمكن أن توجد الثآليل في وحول الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج وفي الفم وفي ظهر الحلق. يمكن أن يكون هذا علامة على الثآليل التناسلية أو على مرض آخر. قد تدل هذه العلامات على الثآليل التناسلية أو على مرض آخر منتقل


Expanda a sua base de conhecimento. Conheça a sua audiência. Conte uma história. Inspire-se com discursos e palestrantes famosos. Torne o seu conteúdo ainda mais interessante. Entre em uma associação de palestrantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أردت أن تكون شخصًا فصيحًا في المطلق فلابد أن تصبح شخصًا مثقفًا، فاقرأ في الأدب الكلاسيكي والأدب الحديث لتصبح مُلمًا بهذا المجال، واقرأ الصحف بانتظام واقرأ في المجالات المختلفة من العلوم الحديثة إلى التاريخ والفن وهكذا. شاهد النشرات الإخبارية لتعرف ماذا يجري في العالم من حولك ولتستطيع أن تربط الأحداث بعضها ببعض، وتحدَّث مع الأشخاص الأذكياء والمثقفين واعتد على التواصل بطريقة لبقة وحكيمة. بالطبع لن تجعلك قراءة الصحف اليومية وكتاب إضافي كل شهر تبدو فصيحًا في المرة القادمة التي تلقي فيها محاضرة أو


Expanda os seus horizontes. Entenda a dinâmica entre homens e mulheres (heterossexuais). Seja a melhor pessoa possível. Aperfeiçoe a sua linguagem corporal. Lembre-se de que a linguagem corporal é importante, mas nem sempre clara. Siga o mantra do "agora ou nunca".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تجعل تفكيرك مقتصرًا على افتراض أنك ستعثر على فتاة للمواعدة، فقط من خلال التواجد في الحفلات أو ما شابه. من الصعب أن تحدد وقتًا أو مكانًا ثابتًا يمكنك من خلاله أن تقابل الفتاة التي ستتشكل بينك وبينها علاقة مستقبلية إذا ما استخدمت الأساليب والطرق الصحيحة للوصول لذلك. المقولة الشائعة: "يوجد الكثير من السمك في البحر" تعكس هذه الحقيقة. إذا كنت تريد أن تصل لفتاة أحلامك، أبقِ عينيك مفتوحة في كل مكان تذهب إليه: في العمل، وفي المقاهي، وفي الشارع، وتقريبًا أي مكان عام. يوجد بعض التفاصيل الهامة التي يمكن


Experimente a dieta DASH. Diminua o consumo de sódio. Acrescente grãos integrais à dieta. Coma mais legumes. Incorpore mais frutas à sua alimentação. Consuma proteína magra. Consuma nozes, sementes e leguminosas. Reduza a quantia de doces consumidos na semana.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الوسائل عبارة عن حمية غذائية مصممة طبيًا ومدروسة تركّز على تقليل ارتفاع ضغط الدم. لقد ظهر أن هذه الحميات الغذائية تقلل من رقمين ارتفاع ضغط الدم عند قياسه، والحمية الغذائية غنية بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان منخفضة الدسم والحبوب الكاملة والبروتينات الصافية وتنخفض فيها نسبة الصوديوم والسكريات المضافة والدهون.  تتخذ معظم النصائح الغذائية التالية حمية DASH كنموذج، وإن كنت ترغب بتحصيل مزيد من المعلومات عن الحمية والنصائح الغذائية الأخرى، حدد موعدًا مع طبيبك. قد يؤدي الصوديوم إلى التأثير على


Experimente a dieta do chá-verde. Experimente a dieta de sucos. Incorpore à dieta o hábito de comer bem. Faça mudanças no estilo de vida que promovam um viver saudável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد هذه الحمية على تناول ما يعادل 230 مللي من الشاي الأخضر الساخن أو البارد 4 مرات يوميًا عند الاستيقاظ وقبل كل وجبة، حيث يعمل الشاي الأخضر على منحك شعور بالامتلاء قبل الوجبات مما يجعلك تتناول كميات أقل من الطعام كما أنه يساهم في تحفيز مضادات الأكسدة بالجسد.   تناول الشاي الأخضر بدلاً من المُسليات من أجل استبدال السعرات الحرارية بمزيد من السوائل. تناول المياه على مدار اليوم حيث أن الشاي الأخضر قد يتسبب في شعورك بالجفاف ولهذا يجب عليك أن تتناول المياه لتعويض ذلك. تُعتبر حمية العصائر من الطرق ال


Experimente a hidroginástica. Deite-se do lado esquerdo. Faça compressas frias. Use as mesmas técnicas citadas acima para pés inchados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من عدم إجراء أبحاث كافية حول هذه الظاهرة، إلا أن العديد من الحوامل وجدن الحل لمشكلتهن في المشي في الماء. من المرجح أن ضغط الماء على قدميكِ داخل حمام السباحة يساعد على تقليل احتباس السوائل في الساقين، مما يقلل التورم. هناك وعاء دموي كبير، ويدعى الوريد الأجوف السفلي، يمتد من الطرفين السفليين من جسمكِ إلى قلبكِ. عندما تنامين على جانبكِ الأيسر، فإنكِ لن تُلقي ضغطًا كبيرًا عليه، وبالتالي يمكن أن توزّع السوائل في جسمكِ بشكل صحيح. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة أحيانًا في تقليل تورم الكاحلين


Experimente a maquiagem. Experimente lentes de contato coloridas. Reforce o efeito com produtos específicos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زيف الأمر إذا لم تستطع فعله؛ من الممكن أن تستخدم الحيل التجميلية لجعل عينيك تبدوان حمراوتين منتفختين كما لو كنت تبكي للتو، حتى لو كنت تشعر أنك على أفضل ما يرام، عن طريق استخدام الحيل الصحيحة. هذه الحيل مريحةٌ أكثر بكثير من بعض الطرق المذكورة أعلاه لأنها لا تهيج العيون بالفعل. جرب طريقة المكياج هذه مثلًا للحصول على عيون محمرة:  ضع نقاطًا صغيرةً من محدد العيون الأحمر حول حدود عينك، كما يمكنك استخدام ظل عيون أحمر أو محدد شفاه أحمر، لكن احرص أن يكون محدد الشفاه خفيفًا لدرجة تسمح باستخدامه قرب عينيك


Experimente a postura do escorpião. Experimente pontes avançadas. Experimente uma abertura de pernas dobradas. Plante bananeira com o queixo no chão. Trabalhe as poses de uma a três horas ao dia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إنها وضعية أساسية من وضعيات الشقلبة وتتطلب إطالة الرجلين والظهر. نفذ حركات إطالة الرجلين والظهر قبل تجربة تلك الوضعية دومًا.  ابدأ بتثبيت قدك اليسرى بقوة على بساط التمرين وارفع ذراعك اليسرى إلى مستوى الكتف. ستستخدم ذراعك اليسرى للحفاظ على اتزانك وتركيزك في هذا الوضع. ارفع قدمك اليمنى واثنها من الركبة. أمسك أصابع القدم اليمنى بيدك اليمنى ومد قدمك ببطء للخارج ولأعلى. حافظ على اتزانك بالنظر لأنامل يدك اليسرى مع مد القدم اليمنى. استمر بمد قدمك اليمنى حتى تبلغ أعلى نقطة ممكنة. ارفعغ يدك اليسرى وحركها


Experimente a pressoterapia. Experimente um gel de aloe vera (babosa). Passe suco de limão na área. Use um extrato de cebola. Tome vitamina E.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتضمن هذه المعالجة الضغط على الجرح أو الجلد المصاب لتقليل شده. يؤمن الخبراء أن الضغط يقلل إنتاج الخلايا ويسطح الندوب. ينجح هذا النوع من العلاج بأفضل صورة على الندوب حديثة التكون. سيكون عليك وضع رباط أو شريط ضاغط طيلة اليوم لعدة أسابيع أو ربما شهور. يمكنك وضع قرط ضاغط خاص لعلاج الندوب إذا كانت الجدرة على أذنك نتيجة الثقب. يمكن لاستخدام الصبار أن يخفف الجدر خاصة إذا كانت الندبة حديثة نسبيًا. قم بشراء عبوة من جل الصبار أو استخدم الصبار الطازج المأخوذ من النبات. ضع الجل مرتين في اليوم على الأقل.  وب


Experimente a regra da ausência de contato. Pare de interagir com ela nas redes sociais. Avalie o relacionamento. Cuide de si mesmo. Evite falar negativamente sobre ela.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد فترة محددة تُلزم نفسك فيها بالتوقف عن التواصل معها. يتضمن التواصل المكالمات الهاتفية والرسائل النصية ومواقع التواصل الاجتماعي واللقاءات المباشرة. لا تبدأ في التواصل معها أو الرد عليها على الإطلاق وسيعطيكما هذا مساحة للتعافي والتأكد من مشاعركما.  تتراوح فترة عدم التواصل من 21 إلى 30 أو 45 يومًا. عليك الالتزام بالخطة التي تضعها وبالفترة التي تحددها أيًا كانت مدتها. سيعطيكما هذا فرصة للتعافي كما سيجعلها تشتاق إليك. ستسمح لكما هذه الفترة بالهدوء والتخلص من المشاعر السلبية إذا كانت العلاقة قد انت


Experimente a salada de papaia verde Prepare pão de mamão papaia. Faça um sorbet de papaia. Prepare uma vitamina de papaia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هو طبق تايلاندي تقليدي يحتوي على البابايا الحلوة والطماطم والفلفل الحار والليمون والثوم وصوص السمك. قدمه باردًا كطبق مقبلات منعش لوجبة كبيرة. تمامًا كخبز الموز أو خبز الكوسة، خبز البابايا هو طبق حلو مصنوع من الفواكه الطازجة والمكسرات والتوابل. السوربيه هو آيس كريم مصنوع من الفاكهة وهو رائع للأيام الحارة. اصنع سوربيه البابايا عن طريق خلط الفاكهة مع الماء والسكر وعصير الليمون ثم وضعه في المجمد. قدمه مع البابايا الطازجة للتغلب على الحرارة في الصيف بجوار حمام السباحة. لإضفاء لمسة جديدة على المخفوق ا


Experimente alguns exercícios de respiração. Enfrente as situações estressantes de frente. Passe um tempo na natureza. Modifique os pensamentos negativos. Reveja a rejeição com outros olhos. Divirta-se! O humor pode ajudá-lo a ter uma nova perspectiva da situação, principalmente quando se percebe que está exagerando. Perdoe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خصص 10 دقائق يوميًا للتركيز على التنفس. اجلس في مكان هادئ وضع يديك فوق بطنك ثم تنفس بعمق. تنفس وكن واعيًا بجسدك. لاحظ الأماكن التي تحمل الضغط في جسدك وتخيل أن التنفس مركز عليها تمامًا. لاحظ ما تسمعه وما يشعر به كل جزء من جسدك. يساعد التمرن بتلك الطريقة يوميًا على تقليل توترك ويشبع جسدك وعقلك بالأكسجين، وبالمواظبة على ذلك، قد يصبح مصدًا لردود الأفعال أثناء الغضب.  يساعد تمرين التنفس اليومي على تحسين رد فعلك جسدك تجاه التوتر حتى لا تسترسل في الغضب بمجرد مواجهتك لمحفز سلبي. ويحسن أيضًا من قدرتك على


Experimente alguns molhos diferentes. Misture o queijo. Tente substituir a massa por ravióli. Esqueça a massa! Faça uma lasanha de frutos do mar. Explore as opções.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الصلصة الحمراء التي تحتوي على لحم أو بدونه هي النوع التقليدي الأكثر شهرة مع اللازانيا، لكن يمكنك صنع لازانيا ألفريدو شهية. للمسة جديدة ولذيذة، استبدل جبن الريكوتا بالجبن القريش. يمكنك استخدام شرائح موتزريلا بدلًا من استخدام موتزريلا مبشورة. رش القليل من جبن البارميزان أيضًا! يمكن لذلك أن يعطيك لازانيا شهية حيث يمكنك اختيار واستخدام نوع الرافيولي المفضل لك. جرّب رافيولي المشروم أو اللحم أو الجبن أو الرافيولي النباتي لإضفاء لمسة لذيذة على هذا الطبق التقليدي. هذه طريقة رائعة للاستمتاع باللازانيا إذ


Experimente alguns métodos alternativos caso a peça esteja muito suja. Aplique a pasta. Esfregue a prata. Enxágue o colar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت قطعة المجوهرات شديدة الاتساخ، قد تحتاجين إلى تنظيفها بالملمع المخصص لتلميع المجوهرات. كبديل، يمكنك صنع مزيج من صودا الخبز والماء وفرك القلادة به كمعجون.  الخيار الآخر هو نصف كوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.  يمكنك استخدام معجون الأسنان أيضًا. يحتوي معجون الأسنان على مادة تلمّع الفضة وهي السيليكا المائية، لذا ابحثي عنها في المكونات. عادةً ما يحتوي معجون الأسنان المخصص لمقاومة جير الأسنان على كمية أكبر من هذا المكون، لكن غالبًا ما يفي أي نوع معجون تستخدمينه على أسنانك بالغ


Experimente aloe vera para amaciar a pele. Use uma pasta de argila bentonita para amaciar a pele. Experimente vinagre de maçã para diminuir a coceira. Use folhas de hortelã. Use uma pasta de aveia para ajudar com a coceira. Faça uma compressa fria e molhada para diminuir a coceira na pele. Experimente cremes à base de ervas. Experimente acupuntura ou tratamento homeopático.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي الصبّار على خواص مضادة للفطريات ومضادات حيوية وتم استخدامه لعقود كمعالج طبيعي ومرطب للجلد. قد تحتاجين إلى تجربته ومعرفة ما إذا كان ينجح في تخفيف حكّة الجلد الناتجة عن انقطاع الطمث.  يمكنكِ شراء جل الصبار من الصيدليات. يمكنكِ أيضًا أن تشتري النبات إذا أردتِ استخدام مصدر طبيعي لجل الصبّار. قومي بقطع ورقة من النبات وشقّيها شقًا طوليًا. اخرجي الجل خارج النبات ودلكّيه بشكل مباشر على المنطقة المتهيجة. كان الطين يستخدم لقرون لعلاج وحماية البشرة. على الرغم من عدم إثبات فعاليته في تقليل الحكة النات


Experimente anestésicos de uso tópico e esteroides. Use produtos para amolecer as fezes. Pergunte ao médico sobre nitroglicerina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم المخدرات الموضعية مقترنة مع مراهم المسكنات، ويمكن استخدامها قبل التبرز لتقليل الألم الناتج عن الشرخ الشرجي.  الزيلوكايين، والليدوكايين، والتتراكيين، والبراموكسين، جميعها مخدرات موضعية. بعض المسكنات متاحة للبيع دون وصفة طبية، لكن العديد منها يتطلب وصفة طبية مكتوبة من الطبيب. اسألي طبيبك عمَّا يوصي به، وفي حال احتياجك، اطلبي وصفة طبية مكتوبة للمخدر الموضعي المناسب للعلاج.  يجب وضع المراهم بعناية ولطف على منطقة الشرج قبل التبرز، باستخدام ورقة نظيفة من المناديل العادية أو المبللة. تبيع بعض ال


Experimente anti-histamínicos de venda livre. Pergunte ao médico sobre a prescrição de anticolinérgicos. Pergunte ao médico quais medicamentos podem causar ou piorar os enjoos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أكثر العقاقير شيوعًا وتوافرًا لعلاج أعراض داء الحركة هي مضادات الهيستامين.تعمل مضادات الهيستامين عن طريق التأثير على الجزء الذي يتحكم في الغثيان والقيء في المخ. تتضمن أشهر الأنواع التي تستخدم لعلاج دوار البحر الديمينهيدرينات (درامامين) والسايكليزين (ماريزين) والدايفينهايدرامين (بينادريل) والبروميثازين (فينيرجان) وميكليزين (أنتيفيرت).)   تبدو مضادات الهيستامين غير المنومة أقل تأثيرًا، بالإضافة إلى أنك قد ترغب في قضاء وقت الرحلة البحرية في النوم. يسبب البروميثازين النعاس الشديد، بينما يسبب المي


Experimente aplicar vinagre de maçã, que pode ser usado em todos os tipos de verruga. Esmague alho e utilize-o como máscara. Experimente passar suco de limão. Prenda fita adesiva diretamente sobre o papiloma. Use uma casca de banana. Experimente aplicar betadine (iodopovidona), um antisséptico que auxilia no combate ao vírus responsável pela protuberância. Passe leite de serralha, que pode ser comprado em uma loja de produtos naturais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن استخدام خل التفاح مع كل أنواع الثآليل حيث إن الحمض الموجود في خل التفاح يهاجم كل أنواع الثآليل بحيث يقشّرها ويبعدها عن البشرة ويأخذ معها الفيروس الذي يتسبب بظهورها. من الآمن استخدام خل التفاح على الوجه ومناطق الجسم الأخرى. خفّف الخل بكمية مساوية من الماء قبل الاستخدام.  في الحقيقة، يساعد كل من حمض الماليك واللاكتيك الموجودين في الخل على تنعيم البشرة وتقشيرها. تُستخدم هذه المكونات عادة لعلاج حب الشباب في الوجه. لاستخدام خل التفاح يمكنك غمس قطعة قطن في الخل (غمس نصفها فقط) ثم وضعها على الثؤلو


Experimente bicarbonato de sódio. Trate o cabelo com vinagre. Aplique detergente de louça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتمكن صودا الخبز من إزالة لون الشعر بطريقة طبيعية ما ينقذك من استخدام كيماويات كثيرة، اخلطي أجزاء متكافئة من صودا الخبز والشامبو واغسلي شعرك بهذا الخليط كل يوم حتى يبهت اللون.  عادة ما يكون خليط واحد إلى واحد مناسبًا لكن إذا كان شعرك شديد الكثافة فجربي إضافة صودا الخبز بكمية أكبر قليلًا من الشامبو. يمكن أن ينزع الخل اللون من الشعر، اختاري الخل الأبيض العادي واستخدمي نسبة واحد إلى واحد من الماء الدافئ والخل، اغمري شعرك في الخليط ومن ثم لفيه بغطاء الاستحمام أو كيس بلاستيكي. اتركي الخليط على شعر


Experimente com tamanhos diferentes. Considere qual será a função do objeto. Escolha o tipo de cabo mais adequado. Observe a ponteira.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أن قياس المسافة من رسغك إلى الأرضية هو المعيار الذهبي لتحديد طول العكاز إلا أنك قد تفضل طولًا مختلفًا قليلًا حسب عدة عوامل جسدية كمرونة يديك أو قوتهما والرسغين أو المرفقين أو الكتفين. قد تحتاج إلى عكاز أقصر قليلًا إذا لم يكن يسعك ثني مرفقك كثيرًا.   جرب بضعة أطوال مختلفة للعكاكيز أثناء وجودك في متجر اللوازم الطبية أو عيادة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل تحديد المقاس المناسب لحالتك. اختر عكاز المشي بناءً على وظيفته وكذلك تفضيلاتك الشخصية. يتمثل الهدف من استخدام عكاز المشي بالنسبة للعديد


Experimente combinações diferentes das técnicas anteriores. Experimente outras estratégias para aliviar a dor. Vá ao médico. Identifique sintomas graves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من التجريب حتى تجد المزيج المناسب من التقنيات التي تساعدك. فلو أن ألم ظهرك لم يتحسن، جرب استراتيجيات أخرى على تخفيف آلام ظهرك قد تساعدك خلال اليوم.   تجنب الحركات التي قد ترهق ظهرك. عند حمل الأشياء الثقيلة، قم بالاعتماد على قدميك لا ظهرك.   قم باستخدام الاسفنج الدوار ليساعدك على تخفيف آلام ظهرك. يشبه هذا الاسفنج الدوار حزمة سباحة سميكة. ارقد على سطح مسطح واجعلها تدور تحت ظهرك. لابد أن تحذر أثناء استخدام الاسفنج الدوار أسفل ظهرك.  تأكد أن تجعل جسدك يميل بزاوية إلى أحد


Experimente como molho de pizza branca. Utilize em qualquer tipo de massa. Regue sobre carnes grelhadas. Use o molho com frutos do mar. Use como um molho de acompanhamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تكون الثومية بديلًا جيدًا للصوص الأحمر وسوف تضيف مذاقًا أغنى للبيتزا. يمكنك إضافتها مع البصل الأحمر أو المشروم أو السبانخ أو اللحم المقدد أو قلب الخرشوف أو الدجاج أو البروكلي. أضفها إلى الفوتشيني أو بيني المقصوصة أو السباجيتي أو مع اللازانيا. إذا استخدمت الثومية مع المكرونة فيمكنك إضافة قشر الليمون المبشور إلى الصلصة، إذ أنه سيضيف نكهة حمضية ويخفف المذاق الغني. عادةً ما تزين شرائح اللحم بالزبدة المنكّهة أو صوص كثيف، إلا أن الثومية تعد بديلًا رائعًا. يعد الجمبري والمحار والجندوفلي خصوصًا أطعم


Experimente comprar um dispositivo de micção feminina. Pratique com antecedência. Desabotoe a calça ou levante a saia. Puxe a calcinha para o lado. Posicione o dispositivo contra suas partes íntimas. Limpe o utensílio ao terminar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تلك الأدوات صغيرة كفاية بحيث يمكنك أن تبقيها في حقيبتك. بعضها للاستخدام الواحد والآخر قابل لإعادة الاستخدام. يمكنك شراؤها من على الانترنت، كما توجد كذلك في بعض المتاجر التي تبيع لوازم التخييم والنزه. تبدو تلك الأدوات كالقمع عدا أن أعلاها يكون مائلًا.  أدوات التبول النسائية قد يطلق عليها أيضًا فاد "FUD" أو أدوات التبول مع الوقوف أو أدوات التبول النقالة. قبل أن تخططي لأخذ أداة التبول النسائية معك لحدث أو رحلة تخييم، يمكنك أن تتدربي على استخدامها عند الاستحمام. قد تحتاجين بعض الوقت حتى تعتادين عليه


Experimente consumir gengibre e alho. Tome chás de ervas. Consuma alimentos apimentados. Evite determinados alimentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد تناول الزنجبيل والثوم الخام غير المطبوخ على تنقية وتهدئة الحلق من الاحتقان.   الزنجبيل والثوم معًا لهم خواص مضادة للبكتيريا والتي تساعد على الحماية من العدوي البكتيرية وتتسبب في تكون البلغم والمخاط على الحلق؛ ذلك لاحتواء البلغم على مواد بكتيرية يستطيع الثوم التخلص منها وتدميرها.   ينبغي عليك تناول الزنجبيل والثوم غير المطبوخ لما له من نتائج هائلة. إذا كانت فكرة مضغ قطع كبيرة من الثوم أو الزنجبيل بها صعوبة؛ تستطيع أن تفرم كلًا منهما وتقوم بتناولهما بالماء مثل أقراص الدواء. من المعروف أن تنا


Experimente cremes clareadores faciais específicos. Use hidroquinona. Use cremes "clareadores". Use protetor solar todos os dias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استبدال المبيض المنزلي بخيارات أكثر أمانًا مصممة خصيصًا للوجه. يمكن شراء تلك المستحضرات بلا وصفة طبية وغالبًا ما تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، وهو عامل مبيّض شهير.  كريمات تبييض الوجه مصممة خصيصًا لتفتيح البشرة وإخفاء شعر الوجه غير المرغوب فيه. يجب اتباع تعليمات الاستخدام المدونة على العبوة. يجب أن تتوقفي عن استخدام تلك المستحضرات إذا عانيت من أي التهاب. الهيدروكينون هو كريم تفتيح وجه فعّال ويعتمد بشكل أساسي على الريتينويد (فيتامين أ الحمضي) بدلًا من المبيض.  يستخدم هذا الكريم بشكل أساسي


Experimente deixar a barba crescer se não tem uma mandíbula por natureza. Defina bem a barba. Escolha golas adequadas para o formato do seu rosto. Mantenha a barba regularmente. Hidrate-se com frequência.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لم يخلق جميعنا بخط فكٍ بارز طبيعيًا، وإذا كنت كذلك فإن تنمية لحيتك من أفضل الطرق لملء وجهك. ضع في اعتبارك الحجم العام لوجهك أيضًا، فاللحية تجعل الوجه يبدو أصغر، فإذا كان وجهك كبيرًا فإن اللحية ستساعد على معادلة حجمه، وفي المقابل إذا كان وجهك صغيرًا حاول أن تقصّر لحيتك وتقصها. إن تكبير اللحية يؤثر بشكلٍ كبير على خط الفك، ومن الأخطاء الشائعة لدى الرجال قص خط الرقبة لارتفاع عالٍ للغاية بما يتماشى مع قوس أو منحنى الفك، مما يجعله يبدو أضعف وأقل بروزًا. إذا كنت تقص لحيتك بهذا الشكل فجرب أن تتركها تنمو


Experimente diversas formas de consumo de vitaminas. É preciso ter senso comum. Evite cafeína ao ministrar certos nutrientes. Não saia da programação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول تناول أشكال مختلفة من الفيتامين مثل السائل أو الكبسولات والجرعات لمعرفة أيهم أقل تسببًا لاضطراب معدتك. لتقليل احتمالية اضطراب المعدة بسبب الفيتامينات، لا تأخذ أبدًا أكثر من الموصى به على الملصق أو الموصوف من طبيبك. بعض الأدوية والفيتامينات تتفاعل مع الكافيين الموجود في القهوة والشاي، وقد يغير طريقة امتصاص الجسم للفيتامينات.  قد يتعارض الكافيين مع امتصاص فيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين د والحديد وفيتامين ب وغير ذلك. ينبغي لك أخذ الفيتامينات وفقًا لجدول منتظم وفي نفس الوقت أخذه بصورة يومية.


Experimente dizer "sim" como uma regra. Faça uma lista. Finja ser um turista em sua cidade natal. Inscreva-se para uma aula. Saia de férias. Mude a agenda. Encontre um amigo que também se disponha a novas experiências.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن قول "لا" أمر أساسي في أي شيء يهدد أمانك، قد يكون الانحياز إلى جانب قول "نعم" طريقة ممتازة للانفتاح بشكل أكبر على التجارب الجديدة. حاول أن تقول نعم لكل الدعوات التي تتلقاها هذا الأسبوع وكل المشاريع التي تعرض عليك.   بعد ما قيل، يجب فعل ذلك بمنطق حتى لا يرتد الأمر عليك مما قد يجعلك منغلقًا من جديد. ضع في اعتبارك أنك لا ترغب بتلقي الكثير من الأشياء الجديدة لدرجة تشعرك بضغط هائل. يمكن بدء الأمور عن طريق قول "نعم" لبعض أشياء كنت تقول لها لا عادة ومن ثم قول "نعم" للمزيد من الأشياء بعد


Experimente esse método para números inteiros grandes. Converta frações impróprias em números mistos Separe o número inteiro em um 1 e acrescente outro. Converta o 1 em fração. Multiplique para deixar as frações com denominadores comuns. Combine as duas frações.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل لاحظت كيف تحول الطريقة السابقة العدد الصحيح إلى كسر ثم تحول الناتج في النهاية إلى عدد كسري؟ تجعلك هذه الطريقة تتجاوز جزءًا من هذا كي يحتوي الكسر على أرقام أصغر. تجاهل هذه الخطوة إذا كان الكسر الذي لديك اعتياديًا (بسطه أصغر من مقامه)، وبعد ذلك اطرح قيمة الجزء العددي في العدد الكسري من طرفي المسألة.  مثال: 11−43{\displaystyle 11-{\frac {4}{3}}}  =11−113{\displaystyle =11-1{\frac {1}{3}}} =10−13{\displaystyle =10-{\frac {1}{3}}} مثال: أعد كتابة رقم 5 على صورة 4 +1، أو 22 على صورة 21 + 1.  10−13{


Experimente esse método se o solo for denso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تثبيت دعاماتك مباشرةً في التربة طالما أنها كثيفةٌ وجيدة التصريف. يعد التركيب صناعةً ثقيلةً أكثر وهو أقل ثباتًا من الخرسانة قليلًا ولكنه أيضًا أرخص وأكثر مقاومةً للتحلل عادةً. تعمل دعامات البوابات بشكلٍ أفضل عند تثبيتها في الخرسانة نظرًا للضغط الإضافي.


Experimente estilos diferentes de fotografia. Monte um portfólio com as suas melhores produções. Compartilhe o seu trabalho nas mídias sociais. Familiarize-se com os aspectos profissionais da fotografia. Defina metas realistas

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما أن تتخذ خطوة احتراف العمل في مجال التصوير الفوتوغرافي، استوعب أنه ينقسم إلى عدد من المجالات الفرعية وأن أساليب وتقنيات التصوير متنوعة وفقًا لكل مجال فرعي منهم. قد تكون على معرفة مسبقة بمجال شغفك، لكن لا مانع من تجربة كل شيء لاكتساب خبرات زيادة وللتوفيق بين ما تحبه وتتقنه، وبين المجال الذي يضمن لك وظيفة عمل. من المجالات الفرعية في التصوير الفوتوغرافي:   الصور الفوتوغرافية الفنية (شبيهة باللوحات المرسومة) الموضة والأناقة الأكل وتصوير المنتجات الطبيعة والمساحات الخضراء الصور العائلية والمناسبات


Experimente exercícios de atenção plena. Use técnicas de aterramento. Durma o suficiente. Pare um pouco. Envolva o corpo e mente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يترتب على دخولك في حلم اليقظة أنك تُركز على أشياء ليست ضرورية بدلًا من الأشياء التي لها علاقة مباشرة بما يحدث حولك. في المقابل، تساعدك تمارين الذهن على الحضور في اللحظة الرَّاهنة والاستفادة منها لأقصى درجة.  قم بأكل قطعة من فاكهة أنت تحبها وحاول التركيز في ماهيتها وشكلها ومذاقها. يمكنك استخدام البحث على الإنترنت للبحث عن التمارين الذهنية وتجربة تقنياتها. حيث يساعد التأريض على التخلص من الألم العاطفي، وبالأخص في حالات المشاعر الصعبة، ويمكن أن يكون بمثابة بديل صحي لأحلام اليقظة والتخيل. يمكن القيا


Experimente fazer esse dragão se ainda estiver começando. Comece com um pedaço quadrado de papel para origami. Gire o papel e traga os cantos do novo lado em direção ao centro da base.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد هذا التنين البسيط مثاليًا للأفراد في أول مرحلة تعلم طي الأوراق وعمل الأشكال بها. ستتعلم كيف تقم بعمل طية الطائرة الورقية والطية الداخلية المعكوسة بعد إتمامك لهذا التنين. من المقاسات الجيدة 7 سم × 7 سم، ولكن يمكنك استخدام أي مقاس آخر. إذا كنت مبتدئًا يمكنك البدء بورقة أكبر مقاسها 20سم × 20سم لأنه يسهل العمل بها.  إذا لم يكن لديك غير الورق المستطيل المعتاد فاجعله مربعًا بطي الركن العلوي الأيسر قطريًا للأسفل ليلتقي بالجانب الأيمن، ثم اطوِ الركن العلوي الأيمن للأسفل إلى اليسار موصلًا إياه بالركن


Experimente ginseng. Considere tomar ginkgo biloba. Pesquise sobre suplementos maca. Considere tomar L-arginina. Coma melancia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُقال إن الجنسنج الكيني الأحمر يمنح تحفيزًا للجهاز العصبي عبر الجينسينوسيد، وهو مكوِّن طبيعي في هذا النبات. رغم عدم وجود دليل علمي قاطع على أن الجنسنج يسبب تكبير حجم القضيب، فالرجال الذين تناولوا أقراص خلاصة الجنسنج كجزء من دراسة علمية بكوريا الجنوبية تحسنت وظائفهم الجنسية بعد تناول هذه المكملات لعدة أسابيع.   يُبطِل الجنسنج عمل عدة عقاقير وقد تكون له آثار جانبية سلبية على المصابين بأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب والأرق واضطرابات أخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل بدء تناوله بانتظام.   إذا ك


Experimente iogurtes naturais. Reponha as boas bactérias no corpo com um supositório probiótico. Utilize um gel periodontal. Experimente um dente de alho. Trate uma infecção fúngica com um supositório de ácido bórico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو ذلك فوضويًا وهو كذلك بالتأكيد إلا أنه يسمح بإعادة توطين البكتيريا بداخل المهبل عن طريق زيادة البكتيريا الغير ضارة والتي في المقابل تقوم بطرد البكتيرية الطفيلية من المهبل. ولكن لا توجد أي دراسات علمية تشجع هذه الطريقة. , , ,   احقني الزبادي بسرنجة 10 مل (يمكنك شرائها من أي صيدلية ). املأي السرنجة كل ليلة بالزبادي العادي واملأي به المهبل عن طريق إدخال السرنجة في المهبل والضغط علي المكبس. اذهبي إلي الفراش كالعادة ولكن ارتدي ضمادة صحية. يخرج الزبادي في الصباح حين تستيقظين. ولابد أيضًا من وضع


Experimente laser, fototerapia ou radiofrequência. Faça um peeling. Faça Botox. Faça preenchimento. Pense em um lifting facial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعزز العلاجات الجلدية التي تستخدم المصادر الضوئية أو الليزر أو الترددات الراديوية من نمو كولاجين جديد في بشرتك.conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887</ref> يجعل الكولاجين الجديد بشرتك أكثر مرونة وتبدو أكثر شبابًا وحيوية. ضع الاعتبارات التالية في ذهنك إذا أردت تجربة أيًا من تلك العلاجات:  خيارات المصادر الضوئية أو الليزر تُزيل الطبقة الخارجية من البشرة ثم تُحفز إنتاج الكولاجين عن طريق تسخين الطبقة الأساسية للجلد. تُصبح بشرتك أكثر نعومة ومشدودة بشكل أكبر بعد التعافي من هذه العملية. يست


Experimente medicamentos prescritos pelo médico. Caso viva em um país onde a maconha é permitida, alguns médicos poderão prescrevê-la para combater a náusea que acompanha a quimioterapia. Se os enjoos e náuseas persistirem e reaparecerem, vá ao médico. Monitore as manifestações da condição. Algumas manifestações exigem atenção médica ao surgirem junto às náuseas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستجيب بعض حالات الغثيان للأدوية فقط. اتبع نظام الأدوية الذي يصفه لك الطبيب وانتبه للآثار الجانبية، فالعديد من الأدوية المضادة للغثيان تسبب الخمول.  البروكلوربيرازين هو الدواء المضاد للغثيان الأكثر شيوعًا وهو متوسط الفعالية للغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، لكنه ليس فعالًا للغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي. الميتاكلوبراميد والأوندانسيترون من علاجات الغثيان الأخرى التي قد يصفها الطبيب. اتبع تعليمات الطبيب المتعلقة بالجرعة ومدة استخدام الدواء دومًا. يصف العديد من الأطباء الماريجوانا الطبية لع


Experimente medicamentos sem receita. Saiba mais sobre o controle da natalidade. Tome pílulas anticoncepcionais. Use adesivos de controle de natalidade. Experimente o anel vaginal. Considere as injeções hormonais. Faça um implante hormonal de controle da natalidade. Experimente um dispositivo intrauterino (DIU). Procure um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية(NSAIDs) مثل إيبوبروفين أو نابروكسين هي الأدوية الأولى المستخدمة لعلاج الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تعمل على منع الانقباضات التي تؤدي للتقلصات. إيبوبروفين هو أشهر الاثنين. يمكنكِ أن تتناولي 400-600 ملجم من إيبوبروفين كل 4-6 ساعات أو 800 ملجم كل 8 ساعات، بجرعةٍ قصوى 2400 ملجم يوميا.   يجب أن يبدأ تناولهم مع بداية الأعراض، ويستمر بنفس الجرعة لمدة 2-3 أيام على حسب الحاجة، بناءً على نمط الأعراض. جرّبي العلامات التجارية المختلفة


Experimente meditar. Aprimore o relacionamento. Ouça atentamente. Monitore a sua saúde.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التأمل مفيد جدًا للمخ لأنه يساعده على الحضور الذهني دون أدنى مجهود منك كما أنه يجعل من الحضور الذهني الحالة التلقائية لمخك، لذا اقرأ عن التأمل وابحث عن طريقة تناسبك منه.  يصبح التأمل فعالًا عندما تدرِّب ذهنك على ممارسته، لذا حاول أن تجد كتابًا أو مقاطع صوتية ترشدك من خلال سلسلة من التأملات كما يمكنك التسجيل في دورات تدريبية للتأمل حيث تتدرب على يد متخصصين. ابحث عن مكان هادئ حتى تبدأ، ثم أغمض عينيك واجلس حسبما تريد. يمكنك التركيز على ترديد جملة أو صوت معين سواء بصوت مسموع أو في سرك، يمكنك أن تردد


Experimente meditação ambulante. Mantenha os olhos parados. Experimente exercícios de respiração. Experimente tipos diferentes de meditação Quando tiver começado a meditar, aprenda a aprofundar suas habilidades de meditação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معنى مفهوم التأمل عبر المشي واضح من اسمه، وهو استغلال جمال وانفتاح الطبيعة في زرع الأفكار الهادئة الإيجابية في عقلك. كن مثل هنري ديفيد ثورو الذي كان يمشي في البرية ويخطط لموقع إقامته، أو تخيل أنك العالم السويدي كارل لينو الذي قام بتصنيف العديد من النباتات والحيوانات. الخروج في يوم مشمس ودافئ له أثر بالغ في تحسين مزاجك. هذا أحد أساليب التأمل التي تساعد في تصفية الذهن عبر إزالة إحساس الوقت. إليك كيفية فعل ذلك:   ركز عينيك على نقطة واحدة أمامك. من الأفضل التركيز على أي جسم على بعد 3 أمتار، فالأجسام


Experimente métodos diferentes. Observe as espinhas. Repita o procedimento com regularidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل إلزام نفسك بنوع واحد من شرائح الرؤوس السوداء، جربيها لتحديد النوع الأكثر فعالية. إذا كنت تواجهين صعوبة مع نوع معين من شرائح الرؤوس السوداء، جربي تغيير الطريقة التي تستخدمينها أو تضعينها بها.   يشير بعض الناس إلى أن المناديل الورقية أكثر فعالية من مناديل الحمام عند استخدامها كشريحة لإزالة الرؤوس السوداء ببياض البيض.  لمعرفة ما إذا كانت شريحة الرؤوس السوداء قد قامت بعملها، انظري إليها بعد إزالتها لملاحظة ما إذا كانت قد التقطت أي من الأوساخ والأتربة، إذا فعلت، فهي قامت بعملها. تعد تلك علامة جيد


Experimente o Regaine. Informe-se sobre a terapia de testosterona. Consulte-se com um cirurgião plástico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوى الروجين Rogaine على عنصر المينوكسديل الذي يساعد في تحفيز نمو الشعر الجديد. إنه واحدًا من أشهر الوسائل المتبعة لنمو الشعر لدى الرجال. يمكنك أن تشترى الروجين -بدون الحصول على وصف طبيب- من أغلب محلات الأدوية. ضع في اعتبارك فقط، أنه يُستخدم في الأساس لزيادة الشعر في قمة الرأس، وليس شعر الوجه. وبينما أن استخدامه على الوجه يأتي بنتائج جيدة غالبًا، إلا أن هذا الاستخدام لم يتم اعتماده بشكل رسمي من قبل إدارة الأطعمة والإغذية FDA   من الضار أن تتناول مادة المينوكسديل عبر الفم، لذلك انتبه عن وضع "الر


Experimente o aloe vera. Aplique óleo de rícino. Enxágue com vinagre de maçã. Tome vitaminas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من المُنتجات الطبيعية التي يتم التسويق لها على أنها تزيد من كثافة الشعر، المُنتج الأكثر فعالية هو زيت الصبار (الألوفيرا) والذي يعمل على الحفاظ على ترطيب الشعر وتحفيز نموه. ضعي هُلام الألوفيرا المُتاح في الصيدليات على فرة رأسك واتركيه لمُدة تتراوح ما بين ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو. يُمكنك أيضًا استخراج هُلام الألوفيرا من أوراق الصبار بشكلٍ مُباشر. يُعتبر زيت الخروع من الاختيارات الأخرى الفعّالة لما يحتويه من أحماض دُهنية وفيتامين هـ وحمض ريسينوليك، جميع هذه المواد ذات تأثي


Experimente o batom antes de comprá-lo. Limpe bem a boca antes de experimentar outra cor. Faça o teste em um local bem iluminado. Experimente o batom com pouca maquiagem no rosto. Peça a ajuda de uma atendente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظـِّفي أحمر الشفاه الموضوع من أجل التجربة "التستر" بالقليل من الكُحول (ينبغي أن يوجد الكحول بزجاجة رذاذ بالمتجر) واستخدمي فرشاة التجربة أو قطعة قطن كي تضعي اللون على شفاهك. إذا كنتِ لا تريدي أن تضعي أحمر شفاه التجربة على شفاهك، اختبري اللون على أطراف أصابع يدكِ؛ فلون إصبعك من ناحية الكف أقرب إلى لون شفاهك من معصمك أو جانب يدك. وإلا سوف تمزجي بين الألوان المتعددة معـًا فاسألي مندوبة المبيعات على مزيل المكياج أو مرطب.  ابحثي عن اللون الذي يجعلكِ لا تحتاجين لوضع أي مكياج آخر، اللون الذي يضيء وجهك


Experimente o cigarro eletrônico. Procure ajuda profissional. Use Bupropiona. Use Champix. Experimente uma terapia de reposição de nicotina (TRN).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تفيد الدارسات الحديثة أن استخدام السجائر الإلكترونية أثناء محاولتك للإقلاع عن التدخين يساعدك على تقليل كمية استهلاكك للسجائر أو التخلص منها نهائيًا.  إلا أن بعض الأبحاث الأخرى أوصت بالحذر أثناء استعمال السجائر الإلكترونية، فعلى الرغم من اختلاف كمية النيكوتين عن تلك الموجودة في السجائر، إلا أن هناك نسبة من مواد كيميائية مشابهة للموجودة في السجائر لا زالت تصل إلى الجسم وربما ساعدت على رجوع المدخن إلى التدخين. يمكن أن يزيد كل من العلاج السلوكي والعلاجات الطبية من فرص نجاحك في التخلص من السجائر لذلك


Experimente o gengibre. Beba suco de aipo. Beba mel e vinagre de cidra. Tome um suplemento de ferro. Tome gingko biloba. Tome matricária.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تم استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي من الدوار والأعراض المصاحبة له منذ مئات السنين، وللزنجبيل فاعلية مثبتة علميًا في تخفيف الشعور بالدوار، أكثر فاعلية أحيانًا من بعض الأدوية، ويكمن تأثير الزنجبيل في قدرته على تنشيط وصول الدم إلى الدماغ، حيث أن الكثير من حالات الدوار يكون سببها نقص تدفق الدماء إلى الرأس أو مشاكل في الدورة الدموية.  وهذه بعض طرق تناول الزنجبيل:  تعاطي أقراص تحمل مستخلص الزنجبيل. مضغ شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج. شرب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل، ويمكن تحضيره عن طريق إضافة جذر زنجبيل طاز


Experimente o mel. Tome sopas para reduzir a inflamação da garganta e aumentar os movimentos dos fluídos nasais. Coma abacaxi. Evite alimentos que causem inflamações. Coma mais alimentos que reduzem a inflamação. Utilize a pimenta-caiena.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرب الشاي أو ماء ليمون دافئ مزودًا بعسل النحل عند إصابتك بالسعال، فهذا قد يساعد على تلطيف ألم الحلق وتهدئة سعالك. امزج مقدار ملعقتين صغيرتين من عسل النحل مع ماء دافئ أو شاي واشرب المزيج مرة في الصباح وأخرى قبل النوم للحد من السعال. عسل النحل متاح بوفرة في المحلات التجارية ومتاجر بيع الأطعمة الصحية. لا تقدم عسل النحل أبدًا لطفل دون عمر السنة حتى لا تعرضه لخطر الإصابة بالتسمم الوشيقي للرضع، وهو شكل خطِر من أشكال التسمم الغذائي. تناول الحساء الدافئ يساعد على الحد من التهاب الحلق المتألم، كما يزيد


Experimente o método de beliscar. Experimente o método da rolagem. Observe a lente, pois as unhas compridas podem danificá-la.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد طريقتان لإزالة العدسات اللاصقة باستخدام الأظافر الطويلة: الأولى هي طريقة القرص والتي تعتمد على استعمال إصبعين لإزالة العدسة.  يجد الأغلبية أن استخدام إصبعي السبابة مثاليًا لإزالة العدسة، ولكن يعتمد ذلك على التفضيلات الشخصية؛ جرّبي الأصابع المُختلفة إلى أن تصلي للاختيار الأنسبة بالنسبةِ لك والذي يُشعِرك بأنكِ مُتحكمة في الموقف.  اعتمدي على أناملك وحسب لا أظافرك، فأنتِ لا ترغبين في الإضرار بالعدسة أو القرنية. ادفي العدسة بلُطف للداخل في اتجاه مركز العين وستجدي أنها تخرج معكِ.  امسِكي العدسة ب


Experimente o parkour. Faça uma trilha. Dê uma chance a uma aula “constrangedora” na academia. Mime-se com um dia de spa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الباركور هو طريقة ممتعة لجعل العالم يغدو طريق عقباتك، حاول إيجاد أسرع مسار من النقطة أ إلى النقطة ب.  قد يتطلب منك هذا القفز والتسلق والهبوط وسيحسن توازنك ويعلمك اتخاذ القرارات السريعة.  ابدأ ببطء حتى لا تؤذي نفسك وتعلم بعض الحركات الأساسية قبل الانطلاق.  ابدأ من الباحة الخلفية أو بيئة أخرى معشبة وسهلة. يقوي الخروج من البيت جهازك المناعي ويحفزك لعيش نمط حياة صحي ويشجع اتخاذك حالة استباقية إيجابية.  يمكن لإمضاء الوقت في الطبيعة أن يشعرك بالسلام ويضع الأشياء في نصابها الصحيح. سيذكرك المشي الطويل ب


Experimente o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico. Tonifique a pele com limão. Use o óleo de melaleuca. Prepare uma pasta de bicarbonato de sódio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بنزويل البيروكسيد يشبه الماء الأكسجيني في أنه يمكن أن يعمل كعامل مضاد للبكتيريا ويمكن أن يساعد على تجفيف الزيوت الزائدة في بشرتك. يساعد حمض الساليسيليك على تقليل الالتهاب وفتح المسام المسدودة، مما يساعد بدوره على تقليل أو التخلص من البثور. يتوافر كل من بنزويل البيروكسيد وحمض الساليسيليك كالمكوّن الفعّال الأساسي في علاجات البشرة الموضعية (مثل الكريمات أو اللوشن) أو المنظّف المصمم خصيصًا لعلاج حب الشباب. هناك عدد كبير من الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية في صيدليتك المحلية. يمكن أن يستغرق الأمر من س


Experimente o seu plano, e faça a si mesma perguntas que possam ajudá-la a se ajustar conforme o necessário: Decida sobre mudanças claras e concretas junto com o seu namorado. Deem um ao outro feedbacks positivos para mostrar que vocês se apoiam e se importam um com o outro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"هل أشعر أنني حصلت على المساحة التي كنت أريدها؟" "هل ساعدتني المساحة؟" "هل هناك أي شيء أرغب في تغييره؟" قد تقرري أن تبقي التواصل كما هو. ربما تقرري مع صديقك الحميم أن تقوما بزيادة التواصل من خلال الرسائل النصية والتحدّث، مع تقليل المقابلات.أو ربما تقرران إيقاف كل أشكال التواصل كليًا. "أنا ممتن للدعم الذي تقدمه لي." "أنا أقدر أننا نعمل على حل ذلك معًا." "أنا سعيدة جدًا أنك تجرّب ذلك معي."


Experimente o short.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي في اعتبارك وجود السنتيمترات الزائدة في نهاية الشورت ولاحظي إذا كان ذلك هو الطول الذي تريدين الحصول عليه. قد تقرري عمل البرمودا بدلًا من الكابري لذلك إلقي نظرة وقرري قبل المتابعة.


Experimente o suco de limão. Experimente a cúrcuma. Experimente a batata. Experimente o Aloe vera. Experimente a água de coco. Experimente o mamão. Experimente a hidroquinona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد عصير الليمون مبيضًا طبيعي يمكن استخدامه في تفتيح لون البشرة. في حالة استخدامه لابد من أن يتم ذلك بعناية، وأن يتم تجنب الخروج في ضوء الشمس أثناء وضعه على البشرة، يتسبب هذا في حدوث تفاعل مؤلم ينتج عنه التهاب جلديًا. " لاستخدام الليمون بشكل آمن:   اعصر نصف ليمونة وخففها بالماء، اغمس قطنة في المزيج ثم ضع العصير على وجهك، اترك العصير ليجف على الجلد لمدة 15-20 دقيقة، لا تخرج في ضوء الشمس خلال هذه الفترة، حيث أن الليمون سيجعل وجهك شديد الحساسية للضوء. قم بشطف وجهك بالكامل، ثم ضع كريمًا مرطبًا حيث ي


Experimente o vinagre branco. Espalhe terra diatomácea. Jogue água quente nos formigueiros. Use folhas de louro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخل قوي الرائحة لدرجة أن النمل يتجنبه غالبًا. ضع بعضه في عبوة رذاذ واستخدمه في أرجاء المطبخ وهو آمنٌ تمامًا. نظف المنضدة أولًا ثم رشها بالخل قليلًا ودعه يجف وستختفي الرائحة بسرعة.   قد يؤدي رش الخل على النمل مباشرة لقتله.  أعد استخدامه إذا رأيت مزيدًا من النمل. لطالما استخدم التراب الدياتومي كطارد طبيعي للنمل لسنوات وهو غير سامٌ لذا فهو آمنٌ على الأطفال والحيوانات الأليفة لكن احرص على استخدام النوع الآمن على الطعام وليس المخصص لترشيح البرك ثم رشه حيث ترى النمل. تتمثل إحدى الطرق المفيدة لتقليل أ


Experimente os benefícios de repetir os pensamentos em voz alta. Quando surgir um pensamento positivo, reformule-o. Observe que essas ideias ruins não são reais. Descubra os motivos por trás das ideias ruins. Reconheça as suas "historinhas". Transforme as suas ideias negativas em uma música.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالإضافة إلى كتابة أفكارك والتفكير فيها، يمكنك أيضًا التحدث بصوتٍ عالٍ عن هذه الأفكار، سيساعدك هذا على التعامل معها. يمكن للتحدث مع النفس بإيجابية أن يساعد في تغيير هذه الأفكار وسيساعدك أيضًا على أن تصبح أقل قلقًا حول نفسك. لكي تبدأ في طريقة التحدث مع النفس بإيجابية، لا تسمح للأفكار السلبية أن تمر عليك دون أن تعيد صياغتها وتجعلها إيجابية. قد تبدو هذه الطريقة غربية في البداية ولكنها ستصبح سهلة مع مرور الوقت، وسوف يصبح لديك نظرة أكثر إيجابية، وفي المرة القادمة التي ستفكر فيها بطريقة سلبية ستتحول م


Experimente os cremes dentais clareadores. Use enxaguantes clareadores. Experimente as tiras e os géis. Procure um dentista para sugestões adicionais e procedimentos realizados no consultório odontológico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وبشكل عام، فإنها تبيض الأسنان على المستوي السطحي فقط، ومع ذلك، تحتوي بعضها على مواد كيميائية أقوي والتي من شأنها أن تساعد على تبييض الطبقات العميقة من الأسنان.  يمكن لمعجون الأسنان هذا أن يُبيض لون أسنانك بحوالي مسحة واحدة منه. في المقابل، من شأن بعض وصفات التبييض (اسأل طبيب أسنانك حول الخيارات التي قد تنطبق عليك) أن تُبيض أسنانك بحوالي 3 – 8 مسحات. من شأن هذه الغسولات أن تساعدك على أن تنعش نفسك بالإضافة لتحسين لون أسنانك. ومع ذلك، ولأن الغسول يستمر أثره على أسنانك لفترة وجيزة من الزمن، فقد يكن


Experimente os papéis matificantes. Lave a pele com um produto suave. Passe protetor solar. Esfolie a pele. Aplique uma máscara facial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يباع ورق التجفيف في أغلب الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل، وتعد تلك طريقة سريعة وسهلة لإزالة الزيوت من أنفك. أضيفي لمسة بسيطة من البودرة الشفافة على الورق وربّتي بورق التجفيف على أنفك بلطف لإزالة الزيوت الإضافية. يعد غسول الوجه اللطيف القابل للذوبان في الماء طريقة رائعة لإزالة الزيوت من وجهك بالكامل، بما في ذلك أنفك. إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية، اختاري غسولًا عاديًا من الصيدلية واغسلي وجهك في الصباح وقبل الخلود إلى النوم. يواجه البعض رد فعل سلبي تجاه المستحضرات التي تباع في الصيدليات. إذا


Experimente outras expressões faciais. Trabalhe com poses que incluam o tronco. Domine as poses de corpo inteiro. Aproveite o chão. Faça um ensaio sensual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكدي من حصولك على بعض اللقطات المختلفة عندما يتعلق الأمر بوجهك. انظري في بعضهم للكاميرا وفي البعض الآخر انظري بعيدًا عنها وفي بعضها بشكل جاد أو في وضع ضاحك. جربي أيضًا عند أخذ الصور.  لا تقيدي نفسك بالحالة الشعورية المحيطة في مشهد التصوير. على سبيل المثال، إذا كان هناك مصدرًا لشعاع الشمس كخلفية للصورة يمكنك التعبير عن الحزن في صورتك في نفس الوقت، وفي المقابل، يمكنك أن تظلي مبتسمة إذا كان يوجد قمرًا وجو مظلم. الهدف هو خلق الديناميكية وإيصال رسالة أعظم. يمكن للمصور أيضًا أن يقطع منطقة الوسط لأجل


Experimente outros tipos de massa, como a de brownie. Está louco por um docinho?  na máquina de waffles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جهزي الخليط المطلوب ثم اسكبيه في ماكينة الوافل بعد دهنها. أغلقي الغطاء وقومي بإعداد الخليط حتى لا يتبقى أي بخار. اتركي الخليط في الماكينة لبضع دقائق إضافية إذا أردت قرمشة أكثر.  يمكن أن يكون هذا فوضويًا قليلًا لذا سهلي التنظيف بوضع صينية فرن تحت الماكينة لالتقاط العجين المتساقط. يمكنك اتباع هذه الطريقة لإعداد الكثير من الحلويات اللذيذة بما فيها البراونيز أو خبز الموز أو كعك الجزر أو الدونات أو حتى المافن! اجعلي الدونات التي تعدينها أقرب للجاهزة بتزيينها بسكر الزينة أو كريمة الشوكولاتة بعد أن تبر


Experimente passadas e ritmos diferentes. Otimize a sua cadência. Adapte a sua passada de acordo com o terreno. Não mude a sua postura de forma drástica sem receber a devida ajuda antes. Preste atenção a corredores experientes. Analise cada situação. Inspire-se em atletas mais experientes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخطوة في الجري هي الحركة التي تقوم بها قدماك أثناء التمدد والضغط على الأرض، حاملة بقية الجسد للتقدم للأمام من خلالها. خطوتك الطبيعية في الجري يجب أن تكون سهلة ومريحة لك، وغير متعبة. وتختلف خطوة كل شخص عن الآخرين، وإن كان الشكل العام متشابه عند الجميع. التوصل إلى حركتك الخاصة ستقلل من خطر التعرض للإصابات.  يوجد العديد من المتغيرات التي تقدر على تجربتها. ركزّ على مدى ارتفاع ركبتك بالنسبة للوركين. وعلى كيفية ضغط قدميك على الأرض وكيفية دفعك لجسدك من أجل خلق حركتك الخاصة. بعض الأفراد يفضلون الضغط عل


Experimente pomadas antialérgicas de venda livre. Tome anti-histamínicos orais. Saiba quando um creme de hidrocortisona é eficaz. Procure ajuda médica se for necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العديد من الكريمات المضادة للحكة متاحة للشراء في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. يمكن أن تساعد هذه المستحضرات على تهدئة الحكة.   ابحث عن المكونات التالية عند اختيار الكريمات، حيث أنها فعالة بالتحديد في مقاومة الحكة: الكافور، المنثول، الفينول، براموكسين، دايفينهايدرامين، والبنزوكايين.   تقوم هذه المستحضرات بتخدير النهايات العصبية وبالتالي تقليل الحكة. يمكن وضعهم كل بضع دقائق حتى تتوقف الأعراض.   جرّب غسول الكالامين الذي يصل تركيز المنتول فيه إلى 4٪. يجب أن تتأكد دائمًا من قراءة أي ملصقات تحذيرية ع


Experimente pomadas de venda livre. Use um emplastro para calos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتوي معظم العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية على تركيز بسيط من حمض السالسليك، مما يؤدي إلى تحليل بروتين الكيراتين المسؤول عن تكوين مسمار القدم وتكوين الطبقة القشرية السميكة أعلى البشرة.  أحد أضرار العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية هي أن الأحماض يمكنها أيضًا الإضرار بالبشرة الصحيحة والبشرة المتأثرة بمسامير القدم، لذا إن كنت تستخدم هذه العلاجات بكثرة، قد يؤدي ذلك إلى إحداث أضرار أكثر من الفوائد. ينبغي تجنّب استخدام الأحماض في حالة المرضى الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من اختلال الحواس وا


Experimente produtos de venda livre que contenham ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido glicólico. Procure um dermatologista para pedir uma prescrição de peróxido de benzoíla. Informe-se sobre retinoides tópicos. Experimente usar antibióticos. Discuta o uso de medicamentos orais para acne com seu médico. Peça mais opções para o dermatologista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمت الموافقة على تلك المكونات من قبل أطباء الأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب متوسط الشدة بشكل فعّال. تحتوي أفضل المكونات التجارية لعلاج حب الشباب على إحدى تلك المكونات أو مزيج منها، لكن أحيانًا ما تسبب تلك المكونات الحساسية أو الجفاف أو التهاب البشرة لدى البعض. تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كنت متخوفًا من إصابتك بحساسية تجاه أحد تلك المكونات.  إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية وليست شديدة الحساسية، يمكنك استخدام المستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من حمض السايسيليك وبيروكسيد البنزويل وحمض


Experimente produtos que contenham minoxidil. Converse com um médico sobre a finasterida. Converse com um médico sobre outros possíveis medicamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من المنتجات الدوائية التي تحتوي في تركيبها على مينوكسيديل وأشهرها هو روجين Rogaine.  يمكن الحصول على المينوكسيديل دون الحاجة لوصفة طبية ويتوفر بتركيزات دوائية 2% و5% في صورة محاليل أو رغوة يتم استخدامها بشكل موضعي. تُنصح السيدات باستعمال التركيز 2%.  تشير الإرشادات المرفقة بالمنتج إلى استعماله بحد أقصى مرتيْن يوميًا.  أثبتت الدراسات أن المينوكسيديل يساعد في نمو الشعر في حوالي 20% إلى 25% من السيدات، كما أنه يمنع تساقط الشعر في أغلب الحالات التي تستخدمه.  من الضروري أن تستمري في استعم


Experimente programas que transformem a fala em texto. Use a opção de leitura em voz alta. Familiarize-se com os aplicativos que dão suporte a pessoas disléxicas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسهل على الشخص المصاب بعسر القراءة أن يتحدث بدلاً من الكتابة، وبخاصة إذا كان يعاني من مشكلة في التعرف على الكلمات أو ضعف في القدرات الكتابية، أو ضعف في التعبير عن أفكاره على الورق. ولهذا يكون من الأفضل له أن يستخدم برامج تحويل الكلام المنطوق إلى نصوص مكتوبة.  من أمثلة هذه البرامج Dragon Naturally Speaking وبرنامج Dragon Dictate. تُسهل هذه البرامج صياغة الرسائل والمقالات وتصفح الإنترنت. هناك العديد من الأجهزة التي تتوفر بها خاصية تحويل النصوص المكتوبة إلى كلام مسموع، وكذلك خاصية الكتب المسموعة وا


Experimente realizar acupressão. Use fitas terapêuticas de acupressão. Use óleos de aromaterapia. Evite cheiros fortes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تتجنب الغثيان باستهداف نقطة الضغط التي تخفف غثيان الحركة. هذه النقطة هي التامور 6 (PC6) وتقع على رسغك. توصل إليها بوضع 3 أصابع عند ثنية رسغك مع توجيه راحتك لأعلى. يمكن استهداف هذه المنقطة على الذراع/ الرسغ من الداخل عن طريق الضغط بأصابعك. هذه الأربطة مصممة لاستخدام الضغط الإبري لوقايتك من دوار الحركة وعادة ما تجدها في الصديليات أو متاجر لوازم السفر، وهي عصابة صغيرة تلتف حول الرسغ عند النقطة PC6 مع اتصالها بنصف كرة صغيرة للحصول على ضغط ثابت. الخزامى والنعناع هما الأكثر ارتباطًا بتهدئة الم


Experimente ruídos ou ações rápidas para impedir o bichano. Use um detector de movimento com barulho. Encontre distrações. Tente usar grama de gato. Dê a seu gato vários brinquedos divertidos. Deixe o gato afastado ao mover itens com fios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك عدة أشياء يمكنك فعلها إذا ضبطت قطتك متلبسة. يمكن أن تصرخ قائلًا "لا" بصوت عال أو تصفق بيديك في كل مرة تقترب فيها القطة من السلك. يتمثل الخيارالآخر في الاحتفاظ بمسدس ماء في يدك لرش القطة حين تقترب أكثر مما يجب من الأماكن التي تريد منعها عنها. احترس طبعًا كيلا ترش الماء على المعدات الكهربية أو الإلكترونية. ضع في اعتبارك إذا أمكنك أن تجد لعبة تستشعر الحركة وترفق هذا بإصدار الضجيج (كضفدع ينق مثلًا) أن تضعها في مكان مدروس بحيث تنطلق في كل مرة تقترب فيها القطة من الأسلاك الضعيفة مثل الموجودة تحت


Experimente suco de cebola ou alho. Use mel. Faça uma mistura de óleo de calêndula. Aplique vinagre de maçã.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع بضع نقاط من عصارة البصل أو الثوم على قشرة البثور بعود أو كرة قطن. اترك العصارة لتجف. إن لم تحب الرائحة اشطفها بماء دافئ. كرر الأمر أربعة أو خمسة مرات في اليوم.  يمكنك أيضًا ترك عصارة البصل أو الثوم طوال الليل. يمكن أن تكون عصارة البصل أو الثوم مهيجة لبعض الأشخاص. إن تسببت عصارة البصل أو الثوم في تهيج بشرتك فجرب طريقة أخرى. لعصارتي البصل والثوم خواص مضادة للبكتيريا والفطريات وشافية وقد اُستخدِمت لتعزيز الالتئام دون ترك ندوب خاصة بعد العمليات الجراحية. اُستخدِم العسل لقرون لتعزيز الالتئام أيضًا


Experimente tipos e marcas diferentes de fones de ouvido até encontrar um que se encaixe bem em seus ouvidos. Coloque os fones confortavelmente nos ouvidos. Puxe os lóbulos das orelhas para fixar os fones de ouvido no lugar certo. Limpe a cera dos ouvidos se os fones não se encaixarem corretamente neles. Não mova sua mandíbula enquanto estiver usando fones de ouvido, se puder.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يختلف شكل وحجم قناة الأذن السمعية من شخص لآخر، لذا لا يوجد نوع محدد من السماعات بحجم يناسب الجميع. جرب أنواعًا وأشكالًا مختلفة من سماعات أصدقائك أو أقربائك لترى أكثر الأنواع مناسبة لك، أو اسأل البائع ما إذا كان بإمكانك ارتداء عدة أزواج من السماعات لترى النوع الأكثر راحة بالنسبة إليك. بصورة عامة، يمتلك الرجال قنوات سمعية أكبر من النساء، لذلك سيحتاجون سماعات أكبر حجمًا. دُسَّ السماعة جيدًا داخل قناتك السمعية بحيث تقترب نسبيًا من طبلة أذنك لكي تنقل الصوت بشكل أكثر فعالية. حرك السماعات يمينًا ويسارً


Experimente tomar café verde para perder peso. Registre o seu consumo ao longo da semana. Fique atento aos efeitos colaterais, como dor de cabeça, diarreia e ansiedade. Tome café verde 30 minutos antes das refeições.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشير بعض الدراسات البحثية الصغيرة إلى أن شرب القهوة الخضراء قد يمنع زيادة الوزن، وذلك لأن القهوة الخضراء تحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يحدمن امتصاص  جسمك للكربوهيدرات التي تتناولها. يمكن للقهوة الخضراء أن تخفض ضغط الدم وتحسّن نسبة السكر في الدم - لكن هذا غير مؤكد ويحتاج لمزيد من الأبحاث. إذا اشتريت مسحوق قهوة خضراء وخلطته بالماء المغلي، فاتبع تعليمات الجرعات الموجودة على العبوة. لسوء الحظ، نظرًا لعدم وجود توصيات بشأن الجرعات الخاصة بكمية حمض الكلوروجينيك التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي، ستح


Experimente tomar medicamentos. No entanto, não dependa de outras substâncias viciantes. Pesquise sobre tratamentos que não usam nicotina também. Enfrente seus demônios interiores. Relate todos os pontos positivos de ter parado de fumar maconha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالنسبة لمتعاطي الماريجوانا لفترة زمنية طويلة، قد يكون الإقلاع في بعض الأحيان خطوة صعبة للقيام بها، لذلك فإنهم يلجأون للمساعدة الطبية. هناك بعض الأدوية الطبية التي تعطي نفس الإحساس عند تدخين الماريجوانا كما أنها تتسبب بضرر أقل للجسم. تساعد هذه الأدوية في تقليل الرغبة الشديدة في تعاطي الماريجوانا حتى يصل لمرحلة الاتزان.  أدوية النيكوتين أو اللاصقات وحتى بعض العلكات متوافرة في المحلات ويمكن شراؤها عن طريق وصفة طبية. النيكوتين يساعد في تقليل الرغبة في تعاطي الماريجوانا وتقليل الاضطرابات والصداع الن


Experimente tomar um medicamento para alergia. Limpe o olho infectado regularmente. Aplique colírios de farmácia. Faça compressas frias ou mornas. Retire as lentes de contato. Previna-se e não deixe a infecção se espalhar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في الحالات البسيطة التي سببها الحساسية علاج حساسية عن طريق الفم لا يحتاج لوصفة طبيب قد يكون كافيًا للتخلص من الأعراض في عدة ساعات أو بضعة أيام. إذا لم تخف بسرعة فقد بكون سببها بكتيريا أو فيروس.   جرب فمضاد للهستامين. الجسم يتفاعل مع مسببات الحساسية بإنتاج مواد كيميائية تُسَمَّى هستامين وهي المسبب للعين الوردية وأعراض الحساسية الأخرى. مضاد الهستامين يقلل هذه المستويات أو يمنع الهستامين بالكامل مما يوقف الأعراض.   استخدم مضاد للاحتقان. مضادات الاحتقان لا توقف مسبب الحساسية من التأثير عليك ولكنها ت