First, read the Arabic article below.

يجب أن يظل الصوت يبدو قريبًا لصوتك، ولكن مثل نسخة مثيرة أكثر بطئًا من صوتك العادي. لا تستخدمي نفس الصوت الذي ستستخدميه لسؤال حبيبك عن يومه. بدلًا من ذلك، تحدثي بصوت أخفض أبطأ قليلًا، يمكنك حتى خفض صوتك إلى الهمس إذا كنتِ ترغبين في ذلك. فقط تأكدي من أن يظل صوتك يشبهك إلى حد ما. ليس عليك أن تقولي أي شيء مثير للغاية على الفور. فقط ابدأي ببعض المجاملات الأساسية. أخبري شخصك المميز عن مدى افتقادك له، وكم أن جسده مذهل. يمكنك حتى تذكيره بآخر مرة مارست فيها الجنس معه ومدى إثارتها. فقط ابدأي في قول أشياء لطيفة لحبيبك للدخول في المزاج. إليك بعض الأشياء التي يمكنك قولها:  "لقد كنت أفكر في ذراعيك المفتولين طوال اليوم". "اشتقت لك ولجسمك كثيرًا". "أنا أحب سماع صوتك". أخبري حبيبك بما ترتديه واوصفي بتفصيل كبير. تحدثي عن شكل جسمك في ملابسك، واذكر أي أجزاء مكشوفة. اسألي حبيبك عما يرتديه أو أغمضي عينيك وتخيليه في تلك الملابس. إليك بعض الطرق لوصف ما ترتديه:  للنساء:  "أنا أرتدي صدريتك المفضلة". "أنا لا أرتدي أي ملابس داخلية". "ثوبي ضيق حول صدري".   للرجال:  "قميصي ضيق حول عضلات ذراعي". "أنا أرتدي هذا الحزام الذي تحبين خلعه". "أرتدي قميصًا بأزرار أمامية. يمكن نزعه بسهولة". ابدأي ببطء، فقط قولي بعض الأشياء التي ترغبين في حدوثها إذا كان حبيبك معك. يمكنك قول أكثر الأشياء إثارة كما تريدين، ولكن يمكنك البدء بالأساسيات بينما تبني نحو خيالاتك الجنسية الأكثر تفصيلاً. إليك بعض الأشياء التي يمكنك قولها:  "أتمنى أن تكون ذراعيك حولي". "أتمنى لو أستطيع تقبيل رقبتك الآن". "إذا كنت هنا، سأقضم أذنك. لن تكوني قادرًا على إيقافي".

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encontre a sua voz sexy. Faça alguns elogios ao seu namorado. Fale sobre o que você está vestindo. Fale sobre o que você faria se ele estivesse com você.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يعلم كل طرف في أي علاقة توقعات الطرف الآخر، وذلك لتجنب الإحساس بأنه يتعرض للاستغلال أو التجاهل.  إذا كنت تواعد شخصًا ما، فمن المهم أن يعرف كل طرف منكما توقعات ورغبات الآخر خاصة في بعض الأمور الهامة، مثل عدد المرات التي ستتقابلون فيها، أو الطريقة التي تفضلون التحدث بها سواء كان عبر الهاتف أو تبادل الرسائل، كذلك يجب أن تحددا مدى الحميمية الجسدية التي ستصلان لها، وإذا كان كل طرف منكما سيلتزم بمواعدة الآخر وحده دون مواعدة أشخاص آخرين. يجب على كل طرف في أي علاقة أن يفهم دوره جيدًا ومسئولياته تجاه الآخر، سواء كانت علاقة زمالة أو زواج، وذلك لتجنب الشعور بالاستياء أو التشوش. يمكن تقوية كل العلاقات عن طريق تحسين التواصل بين الأطراف. لا يتعلم أغلب الناس للأسف كيفية التواصل بشكل فعّال أثناء نضوجهم، لذلك يواجهون صعوبة في الدخول في نقاشات ومحادثات هامة، لذلك عليك أن تدعم نفسك لتبذل مجهودًا أكبر في تعلم أساسيات التواصل الفعال.  قيّم الخلافات والصراعات بينك وبين شريكتك في العلاقة على أنكما فريق واحد. حاول أن تفكر في الأمر على أنه تحدي لتخرج منه بحل مرضٍ للطرفين، بدلًا من التفكير في تلك الخلافات كفرصة لإثبات وجهة نظرك أو الفوز في المناقشة. لا تكتم المشاعر السلبية بداخلك لفترة طويلة دون البوح بها لشريكتك، وإلا ستصبح ممتعضًا أغلب الوقت. إذا وجدت نفسك تشعر بالغضب أو الحزن تجاه علاقتك تلك، فكر في سبب شعورك على ذلك النحو، وتحدث مع شريكتك حول ذلك الأمر. دع شريكتك تعرف حقيقة شعورك وما يدور في بالك، حيث سيقطع ذلك شوطًا كبيرًا عليكما. تعلمنا كثيرًا أن تفضيل احتياجات الآخرين وإيثارهم في علاقاتنا بهم هي سمة عظيمة، لكن مع ذلك، لا ينبغي عليك التضحية باحتياجاتك وسعادتك من أجل إرضاء أي شخص آخر. سيتنهي بك المطاف مستنزفًا وخائب الأمل.  خصص بعض الوقت لنفسك حتى تستريح وتشحن طاقتك حينما تحتاج ذلك. لا يوجد ضرر من أن تحظى بليلة تتسكع فيها مع أصدقائك، أو لتقرأ أحد الكتب ليلًا بمفردك إذا كنت ترغب في ذلك. لا تخف من إخبار شريكتك باحتياجاتك. يجب أن تشعرك جميع العلاقات بأنواعها المختلفة بالرضا تجاه نفسك والسعادة لأنك تعرف هذا الشخص. قد تمثل بعض العلاقات عبئًا ثقيلًا يؤثر على حالتك النفسية والذهنية. إذا كانت علاقتك غير صحية بشخص ما، فربما حان وقت قطع اتصالك بذلك الشخص أو طلب المشورة. احذر من هذه العلامات التالية في أي علاقة:  أن يمتلك طرف ما سلطة...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entenda as expectativas dos dois lados. Tenha uma comunicação aberta e eficaz. Equilibre as suas necessidades com as do seu parceiro. Fique atento a sinais de problemas.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون التمرين جزءًا أساسيًا من حياتك إذا كنت تتطلع لزيادة حجم عضلاتك، لكن لا يجب أن يكون الجزء الوحيد في حياتك. لن يجعلك الضغط على نفسك أكثر من اللازم متعبًا وغير متحمس وحزينًا فحسب، بل سيصعب عليك اكتساب العضلات إذا لم تحصل على كفايتك من الراحة. يمكن أن تؤدي التمارين المفرطة للعديد من المشاكل الصحية بما فيها:   الشد العضلي وتمزق الأربطة، إلخ. ألم المفاصل. مشاكل العمود الفقري. أزمة قلبية أو سكتة دماغية أو تمدد الأوعية الدموية في حالات شديدة الندرة (إذا سبق وتعرضت لهذه المشكلات). انحلال الربيدات (التدمير السريع لألياف خلايا العضلات الهيكلية المسؤولة عن حركة الجسم وهي حالة خطرة للغاية، اتصل بالطبيب فورًا إذا شعرت بألم شديد في العضلات وأصبح لون البول داكنًا) يمكن للتغير المفاجئ في مستويات طاقتك أن يسبب زيادة شهيتك عندما تبدأ نظامًا لبناء العضلات لذا قد يغريك "الانغماس في الطعام" وأكل ما تشاء. لا تستسلم لذلك حيث يمكنك زيادة كمية السعرات التي تتناولها بطريقة ما ولكن المبالغة في زيادتها سيمنحك فائضًا من السعرات التي سيحولها جسمك لدهون. يمكن أن يؤدي هذا لزيادة حجمك بمرور الوقت ولكن ليس بالمعنى الذي أردته لذا حاول السيطرة على رغبتك الطبيعية في الطعام.   سوف تشعر بأقصى درجة من الشبع إذا التزمت بنظام غذائي مكون من البروتينات الكاملة وحبوب القمح الكامل والفواكه والخضروات والدهون الصحية (كما نصحنا أعلاه)، وبالمقابل فإن الوجبات المعالجة في الغالب لن "تشعرك بالشبع" على المدى الطويل. يعني هذا أن الالتزام بتغذية صحية طبيعية سيمنعك من الإفراط في الأكل (رغم أنه من الممكن أن تفرط في تناول الأطعمة الصحية أيضًا). جرب استخدام تطبيق على الهاتف الذكي لحساب السعرات الحرارية مثل الموجود على MyFitnessPal.com حتى تتأكد أنك تتناول الطعام بشكل صحيح. قد تغريك فكرة استخدام أشياء غير شرعية لتحقيق هدفك إذا كنت ترغب في الحصول على عضلات كبيرة بشكل يائس، ولكن قاوم هذا الدافع. قد يبدو الستيرويد والممارسات غير المشروعة وكأنها تمنح نتائج سريعة لكنها لا تستحق عناء المخاطر الصحية المرتبطة بها والتي تعتمد على العقار وقد تكون خطرة جدًا. يعرف الستيرويد البناء مثلًا بأنه يسبب هذه المشاكل الصحية:   ارتفاع ضغط الدم. زيادة خطر التعرض للأزمات القلبية والسكتات الدماغية. اعتلال وظائف الكبد. الصلع. البشرة الدهنية وظهور حب الشباب. انخفاض عدد الحيوانات...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não sobrecarregue o corpo. Não perca controle da alimentação. Não recorra a medicamentos ou esteroides.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الثقب قد تعافى بعد 3 أشهر ويمكن وضع قرط جديد به. يفضل أن تختاري القطع المعقمة (بالغاز والضغط) ومحكمة الغلق في الكيس. ضعيها في ماء مغلي وانتظر حتى يبرد الماء قبل إخراج الزمام ووضعه في أنفك إذا كان قد لمسه أحدٌ غيرك قبل إدخاله. ليس عليك تنظيف الثقب مرتين يوميًا بعد تعافيه. يمكنك تقليل التنظيف بالتدريج إلى مرتين في الأسبوع. احرصي على غسله أثناء الاستحمام بدلًا من المحلول الملحي وافعلي هذا بمنشفة للوجه (تنظف بانتظام) وصابون مضاد للبكتيريا. حاولي تجنب الثقب عند وضع المكياج إذ يمكن تتراكم به الكيماويات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Use um piercing limpo. Continue a higienizar com regularidade. Tenha cuidado com a maquiagem facial.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الجبن "مدخنًا وباردًا" لمنعه من الذوبان. يسهل إتمام ذلك إذا كانت درجة حرارة الهواء أقل من 16 درجة مئوية حتى بوجود الطرق التي سنستخدمها للحفاظ على انخفاض درجة الحرارة. إذا حاولت القيام بذلك في يوم حار، ابدأ بقطعة صغيرة لتقليل الفوضى وفقدان الجبن بسبب ذوبانها. طريقة التدخين الباردة التي يتم شرائها من المتجر هي الأفضل في الأيام الحارة. يمكن صنع جبن مُدخن من أي نوع من الجبن إلا في حالة كونها لينة جدًا فستسقط حينئذٍ من خلال الموقد. جبن الجودة والشيدر والجريري من الخيارات الشائعة. لجبن مُدخن كامل استخدم قطع لا تزيد عن 10 سم ×10سم×10سم، بحيث يتخلل الدخان خلال قطعة الجبن بأكملها. إذا كنت تفضل الجبن بقشرة مُدخنة وليونة من الداخل، استخدم قطعًا أكبر. افرد الجبن وضعها في الثلاجة لمدة ليلة ثم أزلها من الثلاجة في اليوم التالي واتركها حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة. سيتسبب ذلك في تبخر بعض الرطوبة مما يسهل من تكوين طبقة قشرة مُدخنة. امسح الرطوبة من على سطح الجبن باستخدام مناديل ورقية. يوجد بعض الخلاف بشأن الجبن المدخن فيما يخص هذه الخطوة. يُفضل بعض الناس الاحتفاظ بالجبن مبردة أو مجمدة قبل تدخينها. بينما لا يحب آخرون تغيرات القوام التي تصاحب التجميد، وربما يفضلون تخطي خطوة التبريد وترك الجبن بالخارج في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة أو ساعتين. يمكن شراء مرفق "المدخن البارد" أو المحول لمدخنك الساخن، أو مُدخن بارد مستقل. تختلف تكلفة هذه الأجهزة من بلد لأخرى، وإن كانت بشكل عام تتراوح ما بين 500 إلى 2000 جنيه مصري (أو ما يعادلها بعملتك المحلية). مع ذلك بمجرد ضبط المُدخن البارد، إن عملية التدخين تبدو سهلة ويقل خطر ذوبان الجبن.  بعض ملحقات المدخن البارد هي أجهزة صغيرة ومنخفضة الحرارة مع وقود خاص من نشارة الخشب. يمكن وضعها في أسفل المدخن الساخن وتستخدم وفقًا للتوجيهات. ملحقات المدخن البارد هي أجزاء إضافية يتم رفقها مع المدخن الساخن. في حالة عدم تصنيعها بواسطة نفس الشركة، ستحتاج إلى إرفاق الاثنين معًا بنفسك. تتطلب بعض النماذج ثاقب وجوز ومزلاق لتحقيق ذلك، ولكن يجب عليك إيجادهم قبل الشراء. في كلتا الحالتين، بمجرد ضبط المُدخن البارد، اطبخ الجبن على رقائق الخشب أو قوالب الخشب لمدة من 1-6 ساعات، مع تقليبهم على الأقل مرة واحدة ثم أزله وبرده لمدة 1-4 أسابيع قبل تناوله. راجع قسم "المدخن الساخن" لمزيدًا من النصائح. متابعة لأحد الأقسام...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Espere por um dia frio. Corte o queijo que quiser. Seque o queijo e deixe em temperatura ambiente. Pense em comprar um defumador a frio. Outra alternativa é fazer seu próprio defumador a frio.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الحجر بحجم كف يدك تقريبًا.   بشكلٍ أساسي، تعمل هذه الطريقة بصورة مشابهة لطريقة استخدام السكين، وما يميّز هذه الطريقة هو عدم الاضطرار إلى استخدام أغراضٍ حادة، كما يمكنكِ أيضًا استخدام هذه الطريقة أثناء التخييم أو الرحلات. تكون الأحجار الملساء أفضل في تنفيذ المهمة عن مثيلاتها الخشنة. فكلما كان السطح أملس، كلما كانت عملية سحق الثوم أفضل.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الحديث في بيئة محايدة دون الهاءات. أغلق أية أجهزة إلكترونية، وأغلق هاتفك أو ضعه بوضع الصامت. أحضر جليسة لأطفالك إذا كان لديك أطفال، وحاول أن تجعل البيئة مريحة وودودة قدر المستطاع. حاول توفير مناديل لو كنت تظن أن صديقك قد يبكي خلال المحادثة. ذكّره بأنه ليس وحيدًا، وبأنك موجودٌ لمساعدته ومساندته.  خذ بعض الوقت لاستعراض علاقتك مع صديقك هذا، وأخبره كم تهتم لأمره ولماذا. سيساعدك هذا أن تظهر له كم أنك تقترب منه لأنك تحبه.   يمكن أن تقول له –على سبيل المثال-: "نحن أصدقاء منذ ثلاث سنوات حتى الآن يا خالد، وعندما تقابلنا، انبهرت بهدوء شخصيتك وبضحكتك العفوية. لكنك لم تعد كالسابق مؤخرًا، وأنا قلق جدًا عليك. سأكون صديقك في كل أحوالك، سواء كنت تضحك أو تبكي؛ سعيد أم حزين. أريدك أن تعلم أنني هنا لأجلك وأنني أهتم بك." مثال آخر، "أنتِ أختي يا فاتن؛ وقد مررنا معًا بالكثير خلال حياتنا، وسأحبك حتى لو كنا مختلفين في الرأي أو لا نتوافق معًا. سأبقى دائمًا أحبك دون شروط. لدينا تاريخ طويل معًا ورابطة أزلية تساعدنا على تحمل أي أزمةٍ نمر بها؛ لكنني أشعر بالقلق الشديد عليكِ في الآونةِ الأخيرة." يخاف العديد من الأشخاص من مواجهه من يعاني مشاكل عاطفية أو من يؤذي نفسه، الخوف من تلك المواجهة قد يزيد الطين بلّة أو يدفع الشخص إلى محاولة انتحار على الرغم من أنه أمرٌ مستبعد. هذه ليست محادثة سهلة، ولكنها مهمة جدًا.   تحدث بصراحة وهدوء للشخص عن إيذاء النفس. قد يرتاح صديقك عند مشاركة أسراره. حديثك لا يجب وأن يكون كلامك معسولاً، فقط، كن واضحًا وصريحًا. يمكنك أن تقول شيئًا مثل: -” لقد لاحظت ندوبًا غير طبيعية على جسدك. بالإضافة لكونك حزينًا مؤخرًا؛ فقلقت من أنك تؤذي نفسك. هل أن تفعل ذلك؟". إنه من الصعب الاستماع لشخص تحبه يتكلم عن إيذائه لنفسه. ستكون قادرًا على توجيهه لطريق المساعدة إذا استطعت جعله ينفتح لك. اتركه يقود المحادثة قدر المستطاع. اسأل أسئلة مفتوحة، واتركه يقول كل ما يريد. . حاول أن تجعله يركز على الإحساس بدلًا من التركيز على إيذاء نفسه. . تذكر أنك تتحدث معه لتوفر له المساعدة ومخرج للتنفيس عن مشاعره. لا تحكم عليه أو توبخه أو تنقده أو تغضب.  الصراخ في وجهه لتصرفه ذاك أو تهديده بأن تنهي صداقتك معه أو توجيه اتهامات له لتصرفه قد يزيد من خطورة تصرفاته لإيذاء نفسه.  أخبره بأنك تتفهم كل ما يمر به حتى لو كنت فعلاً لا تتفهمه كليةً. إظهار...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Prepare-se para falar com quem se fere. Diga a pessoa que  você se importa com ela. Pergunte a seu amigo se ele está ferindo a si mesmo. Escute com a cabeça aberta. Mostre empatia na sua conversa Identifique por que a pessoa se machuca.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الخط الأول على الجانب الأيسر من الورقة المحتوية على رسم القلب، ويتم رسم الخط الثاني على بعد 30 مربعًا كبيرًا من الخط الأول؛ الثلاثون مربعًا كبيرًا تعادل حوالي 6 ثوانٍ. تذكّر أن مركب QRS هو أطول قمة بكل موجة التي تمثل نبضة قلبية واحدة. احسب العدد الإجمالي لمركبات QRS بين الخطين ثم اكتب هذا الرقم. لأنّ 6 ثوانٍ × 10 = 60 ثانية، فسينتج عن عملية الضرب تلك عدد ضربات القلب في دقيقة واحدة (بمعنى آخر "عدد النبضات لكل دقيقة"، وهي الوحدة القياسية للتعبير عن معدل ضربات القلب). على سبيل المثال، إذا قمت بحساب 8 دقات في الست ثوانٍ، فستصبح حساباتك لمعدل نبض القلب كالتالي: 8 × 10 = 80 نبضة لكل دقيقة. إذا كان معدل ضربات القلب منتظمًا، فستصبح الطريقة الأولى التي تعتمد على تحديد المسافة بين مركبي QRS متتاليين فعالة جدًا، فالمسافة بين جميع مركبات QRS متساوية عندما تكون معدل نبضات القلب طبيعية. لكن من ناحية أخرى، عندما يكون معدل ضربات القلب غير منتظم (بالتالي لا تكون مجمعات QRS على مسافات منتظمة من بعضها البعض)، تعمل طريقة الست ثوانٍ بشكل أفضل، لأنها تقيس متوسط المسافة بين دقات القلب، مما يعطي رقمًا أكثر دقة بشكل عام.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça duas linhas no ECG. Conte o número de complexos QRS entre as duas linhas. Multiplique sua resposta por 10. Saiba que este método é eficaz principalmente para ritmos cardíacos irregulares.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الشامبو عالي الجودة معتمًا وليس شفافًا. اضغطي كمية صغيرة من الشامبو البنفسجي على إصبعك قبل شرائه إذا أمكن للتأكد من قوة لونه.   تشمل الخيارات الرائعة: شامبو ماتركس سو سلفر وباول ميتشل بلاتينوم بلوند. يمكنك إيجاد الشامبو البنفسجي على الإنترنت أو في المتاجر المحلية لمستحضرات التجميل أو في صالون يبيع هذه المنتجات بالتجزئة، لكنك قد تحتاجين للاتصال بالصالون أولًا للتأكد من توافره لديهم. بعض الشامبوهات البنفسجية الداكنة –بعضها أقرب للأزرق أو النيلي- أنسب للشعر الأشقر الفاتح أو الرمادي أو البلاتيني. في المقابل، تجنبي الأرجواني الفاتح أو البنفسجي، وابحثي عن شامبو داكن مخصص للشعر الفاتح. يتطلب الشعر الأشعر صبغة بنفسجية أخف للتخلص من درجة النحاسي. تجنبي الشامبوهات البنفسجية الغامقة واختاري لونًا فاتحًا لوقاية شعرك من فرط التشبع.  كلما كان اللون أفتح، قل اللون النحاسي الذي يمتصه من شعرك، لذا تذكري ذلك دائمًا عند اختيار الشامبو البنفسجي المناسب لك. الشامبو البنفسجي مثاليٌ إذا أردت شعرًا أشقر أو فضي من لون نحاسي أو لون أفتح وأكثر تعادلًا، لكنه لن يكون بنفس الفعالية على الشعر الأسود أو البني. إذا كان شعرك داكنًا، جربي  معالجته مرة أخرى بالشامبو.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Procure um xampu com uma cor e uma consistência grossas. Caso tenha cabelo branco, grisalho ou platinado, compre um xampu mais escuro. Opte por um xampu mais claro se tiver cabelo loiro. Evite usar xampu roxo se tiver cabelo escuro.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الشاي قويًا، لذا استخدمي كيسين. انقعي كمية كافية من الشاي حتى تتمكني من شطف شعرك تمامًا بالشاي.  تعتمد الكمية على طول شعرك. إذا كان شعرك قصيرًا جدًا، قد يكون الكوب الكبير كافيًا. إذا كان شعرك طويلًا جدًا، قد تحتاجين إلى إبريق من الشاي. لحسن الحظ، ثمن الشاي رخيص ويسهل صنعه، لذا إذا أردت المزيد يمكنك أن تصنعي المزيد. تأكدي من الانتظار حتى يبرد الشاي قبل وضعه على شعرك! يمكنك استخدامه وهو دافىء لكن تأكدي أنه لن يحرق بشرتك. إذا أردت تفتيح أقسام معينة من شعرك، يجب أن تفصلي تلك الأقسام عن باقي شعرك. بدلًا من صب كمية الشاي كلها على شعرك بالكامل، يمكنك وضعه في زجاجة رذاذ ورش الأقسام المرغوب تفتيحها مباشرًة. يمكنك غمس الأقسام في الشاي مباشرًة واستخدام أصابعك لوضعه على جذورك. سيكون ذلك أقل فوضى إذا خلعتِ ملابسك ووقفتِ في حوض الاستحمام. صبي الشاي برفق على شعرك حتى تغمريه بالشاي بالكامل. إذا كنت تتمنين، يمكنك تركه على شعرك طالما أحببت. يقترح البعض تركه على شعرك لمدة 15 دقيقة، بينما يقترح البعض الآخر تركه حتى موعد غسله بالشامبو. يمكنك تجربة الطريقتين والنظر في الأمر الذي يعطيك نتائج أفضل. إذا كان ذلك ممكنًا، بعد وضع الشاي على شعرك، اخرجي في الشمس، ودعي الشمس تجفف شعرك. سيسرع ذلك من عملية التفتيح.  كبديل لغمر شعرك تمامًا بالشاي، يمكنك صنع الشاي ووضعه في زجاجة الرذاذ ورشه على شعرك قبل الخروج في الشمس يوميًا.  تذكري استخدام واقي الشمس كل يوم على الأجزاء المعرضة للشمس من بشرتك. كما هو الحال مع كل الطرق، يحتاج الأمر إلى عدة أيام حتى تلاحظي النتائج. لحسن الحظ، لن تلحق طريقة الشاي الضرر بشعرك كما يفعل عصير الليمون. إذا كان شعرك داكنًا جدًا، تحلي بالصبر! سيصبح شعرك أفتح مع الوقت، لكن افهمي أن شعرك لن يصبح أشقر بلاتيني بدون استخدام مشقّر أو علاج كيماوي آخر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça um chá com dois sachês. Separe o cabelo em mechas. Despeje o chá sobre o cabelo. Deixe agir. Fique um tempo no sol. Repita o processo.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الشكل الذي ترسمه على صورة يمكن تقسيمها إلى مجموعات متساوية، مثل مربع أو دائرة. ارسم الأشكال كبيرة بما يكفي ليمكن تقسيمها إلى أجزاء أصغر. على سبيل المثال: إذا كنت تحسب 5÷34{\displaystyle 5\div {\frac {3}{4}}} فإنك سترسم خمس دوائر. يخبرك مقام الكسر بعدد القطع المقسم إليها العدد الصحيح. قسّم الآن كل شكل صحيح إلى أجزاء بالعدد الذي في المقام. على سبيل المثال: إذا كنت تقسم على 34{\displaystyle {\frac {3}{4}}}، العدد 4 في المقام يخبرك بأن عليك أن تقسّم كل شكل صحيح إلى أربع أرباع. نظرًا لأنك تقسم العدد الصحيح على الكسر، فأنت تحاول معرفة عدد مجموعات الكسر في هذا العدد الصحيح. لذا، تحتاج أولًا إلى إنشاء هذه المجموعات. قد يكون من المفيد تظليل كل مجموعة بلون مختلف، لأن بعض المجموعات سيكون بها أجزاء منتمية لعددين صحيحين مختلفين. اترك أي أجزاء متبقية دون تظليل. على سبيل المثال: إذا كنت تقسم 5 على 34{\displaystyle {\frac {3}{4}}}، فسوف تلوّن 3 أرباع في كل شكل بلون مختلف. لاحظ أن العديد من المجموعات ستتوزّع أرباعها، فيكون ربعان في عدد صحيح (شكل) وربع في عدد آخر. سيعطيك هذا جزء العدد الصحيح من إجابتك. على سبيل المثال: من المفترض أن تكون قد أنشأت 6 مجموعات من 34{\displaystyle {\frac {3}{4}}} في الدوائر الخمس. قارن عدد القطع التي تركتها بلا تظليل من كل مجموعة أشكال، بعدد أقسام المجموعة الواحدة. يشير جزء المجموعة الذي تركته إلى كسر الإجابة. تأكد ألّا تقارن عدد القطع التي لديك بشكل كامل لأن هذا سيعطيك الكسر الخطأ، قارن بمجموعة مظللة داخل شكل. على سبيل المثال: بعد تقسيم الأشكال الخمسة إلى مجموعات من 34{\displaystyle {\frac {3}{4}}}، يتبقى لديك ربعين، أو 24{\displaystyle {\frac {2}{4}}}. بما أن المجموعة الواحدة بها 3 قطع، وأنت لديك 2 متبقية، فإن الكسر هو 23{\displaystyle {\frac {2}{3}}}. اجمع العدد الصحيح للمجموعات مع العدد الكسري للمجموعات لإيجاد حاصل قسمة المسألة الأصلية. تكملةً لمثالنا السابق، فإن الناتج سيكون 5÷34=623{\displaystyle 5\div {\frac {3}{4}}=6{\frac {2}{3}}}.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Desenhe formas representando o número inteiro. Divida cada forma que representa o número inteiro de acordo com o denominador da fração. Pinte grupos que representam a fração. Conte os grupos. Interprete as peças restantes. Escreva a resposta.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الغرض الذي تختاره شيئًا يسهل التركيز عليه ما سيثير مشاعر مُرضية دون كثير من الإثارة أو الضجر. حاول إذا اخترت شيئًا ذا مغزى لك ألا تسمح لما يرتبط به بتشتيتك. يتمثل الهدف في التركيز على الغرض نفسه.  يعتبر اختيار غرض مدرك بالحواس طريقة قديمة للتأمل. يشجع بعض الممارسين التقليديين التأمل في العناصر (الأرض والهواء والنار والماء) بينما يركز الآخرون على أماكن مقدسة في الجسم أو شاكرا. هناك آلاف الأشياء المحتملة التي يمكنك الاختيار من بينها. تشمل الخيارات الرائجة لهب شمعة أو رمز مقدس أو شيئًا من الطقوس الدينية يحمل لك مغزى أو كلمة أو عبارة قصيرة تقدسها. تذكر أن هذا تدريبٌ للذهن لا تدريبًا على الشيء المستخدم وهذا هدف التأمل التركيزي. يستطيع المتأمل المتمرس أن يركز على علبة مناديل بنفس درجة النجاح. يسمى تركيز انتباهك على لهب الشمعة بتأمل تاتريك.  باعد جسمك عن الشمعة مسافة كافية تمكنك من تركيز نظرك عليها بسهولة.   تأكد أن الشمعة في منطقة هادئة خالية من التيارات الهوائية. يثير اللهب المتراقص في التيارات الهوائية القلق من انطفائه. اختر شمعة غير معطرة لأفضل تركيز فقد تشتتك المعطرة عن التأمل. يسمى هذا النوع من التأمل في بعض التقاليد بالقراءة الإلهية. اقرأ ببطء فقد تجذب كلمة أو عبارة معينة انتباهك. اترك انتباهك يتركز على هذه الكلمة أو العبارة حين تصادفها لبقية جلسة التأمل.   يمكنك حفظ الكلمة أو العبارة أو إبقاء صفحات النص مفتوحة أمامك لتعيد قراءتها كما تريد. قد تغدو كلمات النص مجردة وتفقد معناها السابق، ولا بأس بهذا فالكلمات ليست مهمة في حد ذاتها وإنما هي ممرٌ إلى ممارسة التأمل. أغلق فمك وتنفس عبر الأنف للتأمل التركيزي ما لم يكن الأنف مسدودًا. يتيح التنفس من الأنف نطاقًا أكبر من المشاعر.  يسمى التأمل الذي يركز على التنفس بتأمل زازين. تشجع هذه الصورة من التأمل الممارس على التركيز على حقيقة التنفس. عد أنفاسك بدءًا من 1 والاستمرار حتى 10 هو صورة من تأمل زازين. يسمى التركيز على الشعور المادي بالتنفس بتأمل فيباسانا. قد تكون هذه المشاعر خارجية -كشعورك بالنفس على شفتك العلوية- أو داخلية كإدراك تدفق النفس في منطقة أعلى الرئة وأوسطها وأسفلها، كما يمكن دمج إدراك تدفق النفس إلى مناطق معينة من الجسم تعرف بالشاكرا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha um objeto para as suas sessões de meditação. Acenda uma vela. Leia uma passagem breve de algum texto sagrado. Controle a respiração.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الغرض من مجموعة العمل واضحًا ومحددًا لكل الأفراد المشاركين. تأكد من أنك تعرف مدى المشروع، حتى إذا كنت تعمل على مجرد نشاط مدرسي أو أي هدف قصير المدى. هل أنت مضطر للعمل في الإجازات الأسبوعية؟ هل يعرف الجميع العمل المحدد المطلوب؟ بدلًا من محاولة إنجاز كل شيء بنفسك، يكون من الأفضل أن تقسم المهام وتتحكم في أفراد الفريق لإنجازها. اترك الفرصة لكل فرد من المشاركين لاكتشاف نقاط قوته والعمل عليها للمشاركة في تحقيق الهدف المنشود. إذا شعرت بضغط فى العمل أو تظن أن أحداً آخراً قد يستفيد من مساعدتك، بادر بالتحدث. يجعل تعيين كل فرد في أدوار عامة مثل " الباحث " أو " منسق الاجتماعات" من توزيع المهام المحددة عملية أسهل فيما بعد. توقف عن الانفراد بالحديث واستمع للآخرين، ولا تمنح نفسك وقتاً تتحدث فيه أكثر من الآخرين. أمعن التفكير في مقتراحات الآخرين قبل الرد التلقائي عليها حيث يزدهر العمل الجماعي عندما يدرك كل شخص قيمة مشاركة الأفراد الآخرين.  إذا كان الحديث بين أفراد مجموعة العمل يأخذ الكثير من الوقت، ضع نظامًا للنقاش. بالنسبة لمجموعات العمل الصغيرة، من الممكن أن تمنح كل فرد وقت للتحدث بالترتيب وفق اتجاه عقارب الساعة. أمام المجموعات الكبيرة فيكون من الأفضل تحديد عدد دقائق محددة لكل مشاركة، أو عدد معين من المشاركات في كل اجتماع. لتشجيع الأفراد الخجولين على المشاركة، وجِّه لهم الأسئلة واطلب منهم المشاركة في المواضيع المتعلقة بمواضيع معرفتهم أو تخصصهم. العمل الجماعي يمضى قدمًا بشكل أكثر فاعلية في مناخ من الثقة المتبادلة بين الأفراد. إذا شعرت أن أحد الأشخاص لا يؤدي عمله بالطريقة الصحيحة أو لا يظهر اهتمامه بالفريق، يجب أن تحاول مناقشة الأسباب وراء ذلك وبطريقة لا تحمل أي اتهامات مسبقة. يؤثر إلقاء اللوم وتوجيه الإتهامات المتكررة سلبًا على روح العمل الجماعي بداخل الفريق. ناقش المشكلات بشفافية ووضوح وأمام الجميع وليس من وراء ظهر البعض!. يجب أن يُتاح لأفراد فريق العمل الفرصة لمشاركة الأفكار والمعلومات بين الاجتماعات. استخدم التطبيقات الإلكترونية ومناقشات البريد الإلكتروني أو مشاركة الملفات، من أجل إبقاء الأفراد على إطلاع دائم بالأحداث. اجتمعوا في لقاء غير مرتبط بالعمل بين الحين و الآخر، من أجل الاسترخاء وحسب. ستعملون سويًا بطريقة أفضل إذا تعرفتم على بعضكم البعض بطريقة صحيحة. اطلب من كل أعضاء فريق العمل إجراء اجتماع لمناقشة طرق...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entenda o objetivo e o os prazos. Ajude a delegar tarefas Deixe todo mundo participar da discussão. Acredite no outro. Sugira novas formas de comunicação. Faça com que todos sejam responsabilizados por suas ações e troquem feedback. Cheguem a um consenso sempre que possível Não briguem.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون القدر واسعًا ومسطحًا، حيث أن سر البوشيه الناجح بدون استخدام أداة بوشيه البيض هو إنزال البيضة برفق في قدر واسع ومسطح مليء بالماء المغلي ببطء. يجب أن يستوعب القدر 1.5 لتر ماء أو ماء بعمق 10 سم. كلما كان البيض طازجًا، كلما كان سلقه في الماء أسهل نتيجة للزوجة بياضه. استخدم بيضًا طازجًا قدر الإمكان؛ سينضج البيض الذي تم جمعه للتو بدون أي حاجة للخل لأنه يتماسك فورًا. في سلطانية صغيرة أو وعاء صغير أو مغرفة شوربة. افعل ذلك برفق حتى لا تفسد مظهر البيض. اكسر البيض في طبق صغير ومسطح لأن ذلك يسهّل عملية إنزال البيض في قدر الماء. لا تكسر الصفار عند كسر البيض. نظرًا لإمكانية تفتت البيض عند نقله من الوعاء أو الطبق إلى القدر، يفضل بعض الناس تجاهل تلك الخطوة وكسر البيضة في الماء مباشرًة. إذا فعلت ذلك، كن حذرًا وأضف واحدة فقط في المرة. لاحظ أنك بكسر البيض بشكل منفصل في كوب بدلًا من كسره في الماء مباشرًة، تعطي فرصة للبيض المكسور أن يعود إلى وضع "شرنقة البروتين" مرة أخرى. قد تحتاج إلى تجربة عدة طرق حتى تصل إلى أفضل خيار بالنسبة لك. يجب أن يغلي الماء بالكاد وأن تكون درجة الحرارة حوالي 71-82 درجة مئوية. تأكد من عدم إنزال البيض في ماء مغلي (100 درجة مئوية) حيث أن ذلك سيؤدي إلى تماسك البيض وجعله غير مستساغًا. يجب تقديم البيض المسلوق فور إخراجه من الماء وتصفيته. يبرد البيض المسلوق في الماء بسرعة وعندما يبرد يصبح أقل استساغة لمن يأكله.  قدمه على شرائح سميكة من الخبز المحمص المقرمش. قدمه مع الفول المخبوز والطماطم المطبوخة والسجق. قدمه مع سلطة. قدمه داخل خبز بيتا. قدمه على الخضروات. قدم البيض البوشيه مع مافن إنجليزي مدهون بالزبدة وصلصة البيرنيز أو صلصة الهولنديز مع القليل من اللحم المقدد أو البسطرمة المشوية كطبق جانبي. قدمه كبيض بينديكت.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha a panela adequada para escalfar. Escolha os ovos Quebre o ovo dentro de uma tigela pequena, xícara de chá ou concha de sopa. Diminua o fogo até que a água ferva levemente. Sirva.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون القفل مفتوحًا أولاً. اضبط القفل على الرقم السري المناسب، سيكون على الأرجح "٠٠٠" إذا كان جديدًا، واسحبه لأعلى لتفتحه. كيفية الدوران والضغط على القفل يختلف على حسب القفل نفسه. ابدأ بتحريكه 90 درجة من الوضع المغلق. اضغط لأسفل على القفل وحركه 180 درجة من الوضع المغلق. إذا لم تقم هذه الحركة بإعادة ضبطه، فحاول الانتقال إلى 180 درجة أولاً، مع الضغط لأسفل، والعودة إلى 90 درجة. لن تعرف ما إذا كان قد تم تغييره حتى تقوم بوضع أرقام جديدة ثم حاول فتحها بهذه الأرقام. إذا كان القفل يحتوي على تروس فقم بتحويلها إلى الرقم الجديد مع الاستمرار في الضغط على القفل. إذا كان لديه قرص كبير، فضع الرقم السري الجديد. بمجرد وضع رقم جديد، حرك القفل إلى الوراء. تأكد من أن الرقم الجديد يعمل على القفل.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o cadeado. Gire a argola 90 graus e a pressione para baixo. Mude a senha. Finalmente, coloque a argola na posição original.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الكوب كبيرًا بما يكفي ليحمل كمية مياه عذبة مناسبة.   تأكد أن يكون الكوب قصيرًا بحيث يمكنك وضع غطاء الوعاء بإحكام والكوب في داخله. الكوب من البيركس أو المعدني هو الأكثر أمانًا، فبعض أنواع الأكواب قد تنفجر عند تعرضها للحرارة. البلاستيك قد ينصهر أو يتشوه. تأكد أن الوعاء وغطاءه مناسبين للوضع على الموقد. توقف عن الصب قبل أن يرتفع الماء لحافة الكوب. سيجعلك هذا تتأكد الا يدخل ماء مالح في الكوب أثناء الغلي. أنت لا تريد أن يدخل أي مياه مالحة في الكوب وإلا ستفسد المياه العذبة التي ستكونها. سيسمح هذا لبخار الماء بالسقوط في الكوب أناء تكثفه.   ضع غطاء الوعاء بحيث تكون أعلى نقطة/ اليد فوق الكوب مباشرةً. تأكد أن الغطاء محكم الغلق على جميع حواف الوعاء. دون الإغلاق المحكم سيخرج الكثير من البخار وسيقلل من بخار الميا العذبة الموجودة. ضع الوعاء على الموقد واجعله يغلي ببطء على درجة حرارة منخفضة.   قد يُفسد غلي الماء بشدة الماء العذب الذي سيتكون، حيث يتسبب في رش بعض المياه المالحة في الكوب. الحرارة الزائدة قد تجعل الكوب ينكسر. إذا كان الماء يغلي بسرعة وبشدة فقد يتحرك الكوب من مكانه في مركز الوعاء وتحت يد الغطاء. عندما يغلي الماء يصبح بخارًا صافيًا ويترك أي شيء آخر في الوعاء.   أثناء تحول الماء لبخار يتكثف في الهواء كبخار وعلى سطح الغطاء كقطرات ماء. قطرات الماء بعد ذلك تهبط لأقل نقطة (وهي يد الغطاء) وتسقط في الكوب مباشرةً. قد يستغرق هذا ثلث ساعة أو أكثر. المياه والكوب سيكونان شديدا السخونة.   قد يكون هناك كمية صغيرة من المياه المالح باقية في الوعاء، لذلك كن حذرًا عند إزالة الكوب حتى لا ينتقل إليه أي مياه مالحة. قد تجد أن الكوب وما به من مياه عذبة يبردا أسرع إذا أزلتهما من الوعاء. كن حذرًا أثناء حمل الكوب من الوعاء حتى لا تحرق يدك. استخدم قفاز مطبخ لحمل الكوب من الوعاء.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pegue uma grande panela com tampa e um copo vazio. Lentamente, coloque um pouco de água salgada na panela, sem transbordar. Coloque a tampa da panela de cabeça para baixo. Ferva a água lentamente. Observe a panela enquanto a água se condensa. Espere um pouco antes de consumir a água.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الماء بين منبت شعرك وحاجبيك. حافظ على ارتخاء عضلات العنق وأعلى ظهرك أثناء السباحة حيث يجب أن يكون رأسك مائلًا بزاوية 45 درجة للأمام. ستتسبب في إحداث مزيد من المقاومة إذا حركت رأسك للأسفل أكثر مما يجب تجاه صدرك. ليس عليك أن ترتدي نظارة الغطس لتمارس السباحة الحرة، ولكن قد يوترك اضطرارك لإغلاق عينيك أثناء السباحة وسيجعل التركيز على حركتك أصعب بكثير، لذا يمكن أن تساعدك نظارة الغطس على البقاء متزنًا عند ارتدائها. ستعرف متى يكون عليك التوقف لترى جدران بركة السباحة ولن تضطر للقلق حيال الارتطام بالسباحين الآخرين.   اضبط الشرائط بسحبها حتى تثبت على وجهك بشكل محكم ومريح. اضبط قنطرة الأنف. اجذب جوانب الشريط إذا كانت قنطرة الأنف عبارة عن شريط حيث تكون قنطرة الأنف مضبوطةً كما يجب إذا ضغطتها إلى عينيك والتصقت دون مشكلة. اضبط نظارة الغطس إلى رأسك بوضع أغطية العينين على عينيك بحيث تلتصق بوجهك ثم حرك الشريط خلف رأسك بإبهامك حتى تثبت النظارة جيدًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Mantenha a testa um pouco abaixo da linha da água, ao nadar. Use óculos de natação ao nadar.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون النسيج الذي تقوم بصبغه مبللًا عند صبغه. اغسل القماش مسبقًا لإزالة أي بقع أو أوساخ. إذا كنت تستخدم قماشًا جديدًا، فعليك شطفه بالماء قبل الصبغ واحرص على اعتصاره قبل الصبغ.  ستنجح صبغة الشاي فقط على الألياف الطبيعية، مثل القطن والحرير والكتان والصوف، ولن تنفع مع النسيج الصناعي، مثل البوليستر. رغم أنه يجب عصر القماش من أي ماء قبل صبغه، لكن لا تدعه يجف تمامًا. عندما يصل الشاي إلى اللون المطلوب ارفع كل أكياس الشاي بعناية من الماء وتخلَّص منها. ضع القماش المبلل في ماء الشاي مع التأكد من تغطيسه بالكامل.  حاول تحريك النسيج بملعقة خشبية أو أداة تحريك أخرى لضمان استقراره في قاع الإناء وتحت الماء تمامًا. قد تبدأ بعض مناطق النسيج في الطفو على سطح الماء، لذا استخدم ملاعق أو أدوات مطبخ أخرى لتثبيت القماش تحت الماء. بعد تغطيس القماش بالكامل في حمام الشاي، اتركه يُنقع لمدة ٦٠ دقيقة على الأقل. ضع في اعتبارك أنه كلما طالت فترة نقع القماش في الشاي، أصبح لونه أغمق.  لصبغ القماش بلون قوي للغاية، قد تحتاج إلى نقعه في الشاي طوال الليل. يُفضل أن تُحرّك القماش أو تُقلّبه بلطف في حمام الشاي من حين لآخر أثناء نقعه للمساعدة على نشر الصبغة بالتساوي. يمكنك رفع القماش من الشاي كل فترة لترى كيف أصبح لونه، لكن كن على دراية بأن القماش بعدما يجف سيكون لونه أفتح مقارنة بلونه عندما يكون مبللًا، لذا فقد تحتاج إلى الاستمرار في النقع لفترة أطول مما تعتقد.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Lave ou molhe o tecido. Remova os sachês de chá e adicione o tecido. Deixe o tecido de molho na água por cerca de uma hora.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الوجه الأحمر للأسفل، ثم ضع الركن الأسفل الأيمن بحيث يلتقي بالركن العلوي اليساري، ثم جعد الطية بأصابعك. افتح الطية للكشف عن التجعيد القطري الجديد. قم بلف الورقة 90 درجة وكرر الخطوتين السابقتين. افتح الطيات للكشف عن التجعيدين القطريين اللذين يشكلان علامة × على الورقة. يجب أن ترى مربعا في كل ركن من الورقة مقسوما بتجعيد قطري واحد، والآن أمسك الركن العلوي اليساري واطوه للداخل لعمل تجعيد متعامد على التجعيد القطري الأصلي.  يجب أن يحاذي ركن الورقة الركن الأسفل الأيمن للمربع الصغير. يجب أن يظهر لديك علامة × على الركن العلوي اليساري، ثم ارسم خطوطًا لكل التجاعيد. خذ الركن الأسفل الأيمن واطوه للأعلى حتى تلامس حافة الركن الخط الجديد الذي رسمته في الخطوة السابقة.  يجب أن ينتج هذا تجعيدًا جديدًا موازيًا لأحد الخطوط المشكلة لعلامة ×، تحديدًا الذي يمر من الركن الأسفل الأيسر للركن العلوي اليميني. ارسم خطًا للتجعيد القطري الجديد. قم بلف الورقة 180 درجة وكرر الخطوات الأربع السابقة.  يجب أن ترى الآن 3 خطوط متوازية تجري من الركن الأسفل الأيسر حتى الركن العلوي اليميني. قم بلف الورقة 90 درجة وكرر الخطوات من 5 حتى 9 من الجزء الثاني.  يجب بعد الانتهاء أن يظهر لديك 3 خطوط متوازية تمر من الركن الأسفل الأيسر للركن العلوي اليميني و3 خطوط أخرى تمر من الركن العلوي اليساري إلى الركن الأسفل الأيمن.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Dobre o papel diagonalmente pela metade. Desdobre o papel. Dobre o papel na diagonal oposta. Desdobre o papel. Dobre o canto esquerdo superior. Desdobre o papel e marque todos os novos vincos que foram formados. Dobre o canto direito inferior até a nova linha. Desdobre e marque. Gire e repita. Gire novamente e repita.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الورق المقوى خلف البقعة مباشرة حتى يمنع البقعة من الانتقال إلى الجهة الأخرى من الثوب. سوف يساعد ذلك على إخراج الزيت من سطح القماش. ينبغي تغطية منطقة البقعة بالكامل. سوف تساعد صودا الخبز على امتصاص كل من الزيت ومنتج دابليو دي 40. واصل الفرك بالفرشاة حتى ترى صودا الخبز بدأت في التجمع. لن تحتاج إلى كمية كبيرة من صابون الأطباق؛ فقط قطرة واحدة أو اثنتين سوف تفي بالغرض، ستتوقف الكمية على حجم البقعة. سوف تتجمع صودا الخبز في شعيرات الفرشاة بعد فترة قليلة من فرك البقعة. عندما يحدث ذلك، اشطف فرشاة الأسنان بالماء ثم واصل فرك القماش حتى لا يتبقى أي شيء من صودا الخبز. إذا كان الثوب قابل للغسيل في الغسالة، قم بإلقائه في الغسالة مع بقية الغسيل. إذا كانت قطعة الملابس غير قابلة للغسل في الغسالة، فقم بغسلها في وعاء مملوء بالماء وقليل من مسحوق الملابس.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque um pedaço de papelão dentro da peça de roupa. Cubra a mancha com óleo de penetração. Cubra a mancha com bicarbonato de sódio. Esfregue o bicarbonato de sódio na mancha usando uma escova de dentes velha. Despeje um pouco de detergente no bicarbonato de sódio. Esfregue a área novamente com uma escova de dentes. Remova o papelão e lave a peça de roupa como você faria normalmente.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الورق المقوى خلف البقعة مباشرة حتى يمنع البقعة من الانتقال إلى الجهة الأخرى من الثوب. لا تضغط بقوة أو تحك البقعة حتى لا تتوغل أكثر إلى عمق النسيج. ينبغي أن يتم تغطية البقعة بالكامل. سوف يمنح ذلك صودا الخبز الوقت الكافي لاختراق البقعة وامتصاصها. استخدم الماء الساخن إذا أمكن. إذا لم يمكن غسل الملابس في الماء الساخن، حاول استخدام الماء الدافئ أو الفاتر بدلًا من ذلك. اترك الملابس منقوعة في الماء لمدة 15 دقيقة. اعتصر الملابس بعد ذلك لإزالة صودا الخبز ثم أخرجها. إذا كانت الملابس قابلة للغسل في الغسالة، فما عليك سوى غسلها مع باقي الملابس. إذا كانت الملابس غير قابلة للغسل في الغسالة، فاغسلها إذًا في وعاء مملوء بالماء وقليل من مسحوق الملابس.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque um pedaço de papelão dentro da peça de roupa. Remova o excesso da mancha gentilmente com um lenço ou papel-toalha. Jogue uma boa quantidade de bicarbonato de sódio sobre a mancha. Espere uma hora. Encha uma pia ou balde com água, adicione algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio e mexa até dissolver. Remova o papelão e ponha a roupa de molho na água. Lave a roupa como você faria normalmente.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون الوصول للبائع سهلًا من خلال ما هو مذكور في الإعلان، وقم بتجاهل الأمر إن صعب عليك الوصول إليه.  إذا كنت تنوي التفاوض على السعر، فاعرف ما الثمن الذي تريد دفعه. قد لا تتمكن من تقرير ذلك قبل المعاينة ولكن يجب على الأقل أن تكون لديك فكرة عن الأسعار المحتملة. لا تتواصل مع البائع إلا إن كنت جادًا وترغب في شراء السيارة، فعملية معاينة سيارة مستعملة تستهلك وقتًا، ولن يرغب البائع في تعطيل الزبائن الأخرى من أجل شخص غير جاد في الشراء. يمكن لأيّة عيوب أن تؤثر في السعر، لذلك قارن هذه المعلومات بالسعر المطروح. اسأل أيضًا ما سبب بيع السيارة واحتفظ بهذه المعلومات لتتمكن من مقارنتها حين تفحص السيارة. لا تتواصل مجددًا مع هذا البائع إن رفض الإجابة على أسئلتك فهذا مؤشر خطر. يجب أن يكون هذا الموعد مناسبًا لكليكما ويجب أن تكون المقابلة في مكان عام إن لم تكن على معرفة سابقة بالبائع. كن مستعدًا لهذه المقابلة بتحضير جميع الأسئلة التي ترغب في طرحها، وكن على اتصال بالبائع لإخباره بأي تغيير في المواعيد. قم بمقابلة البائع فقط إن كان سيعرض لك السيارة، فلا تهدر وقتك بمقابلته دون توفر السيارة للمعاينة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entre em contato com o vendedor em uma hora razoável. Durante essa ligação, verifique a marca, o modelo, o ano, a quilometragem, o número do chassi e o estado geral do veículo. Marque um encontro para ver o carro e dar uma volta.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون ترتيب السلسلة فتى ثم فتاة ثم فتى ثم فتاة وهكذا.  تعطيك تلك الطريقة الفرصة لعمل أشخاص مختلفين واستكشاف المساحة الفارغة بالمستطيل، وطالما أن الأشخاص المرسومة متصلة ببعضها فستنتج سلسلة مميزة فريدة من نوعها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Desdobre o papel para revelar a corrente de meninos e meninas (ou de personagens que você escolheu).


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون توازنك في أعلى مستوياته للحفاظ على الأوضاع في الكونغ فو. ما أفضل الطرق لإتقان هذا؟ اليوجا. قد تشعر أنه أمر غير ضروري ويؤخرك عن التمرين الحقيقي، لكن ما يفعله حقًا هو تجهيزك لإتقان الكونغ فو. تنطبق نفس القاعدةعلى مرونتك؛ ابدأ كل جلسةٍ بالتسخين والبسط. قد يكون التسخين بالجري الخفيف وبعض الوثبات الرافعة وتمارين الفع، ثم ابسط عضلاتك. لا يقيك هذا من الإصابة فحسب، بل يجعلك أيضًا أكثر مرونة، ويجعل ركلاتك أعلى وانثناءاتك أسهل. يتمثل أساس الكونغ فو في الأوضاع، ولا يمكنك أداء الحركات الصحيحة إذا كنت في الوضع الخاطئ. هذه الخطوات الثلاثة الأولى ليست للقتال؛ وإنما للكونغ فو التقليدي واستخدام الأسلحة حتى أنه يُقال إنها جزءٌ تكاملي من الجانب الفكري للكونغ فو. إليك بعض الأوضاع القليلة التي يمكنك العمل عليها:  "وضع الحصان". اثنِ ركبتيك بزاوية حوالي 30 درجة، واجعل المسافة بين القدمين أوسع قليلًا من عرض الكتفين وثَبِّت قبضتي يديك إلى جانبيك مع جعلهما متجهتين إلى أعلى. أَبقِ ظهرك مستقيمًا كما لو كنت تمتطي حصانًا. "الوضع الأمامي". اثنِ ركبتيك وأعِد رجلك اليسرى للخلف كما لوأنك ستندفع إلى الأمام، ثم اجعل قبضتك اليمنى أمامك مع تثبيت اليسرى إلى صدرك. بَدِّل الساقين جاعلًا اليسرى في المقدمة، وبَدِّل القبضتين أيضًا بينما تفعل هذا. "وضع القطة". اجعل رجلك اليسرى خلفك قليلًا ثم انحنِ عليهاإلى الخلف.اسحب الساق اليسرى واجعل أصابعها فقط تلمس الأرض. ثَبِّت القبضتين كما لو كنت في وضع ملاكمةٍ ساكن لحماية وجهك. يجب أن تكون الساق الأمامية قادرةً على الدفاع بشكلٍ تلقائي إذا كان أحدهم على وشك مهاجمتك. "وضع القتال". ستحتاج لتعلم وضع القتال إذا كنت مهتمًا بالتمرن على الكونغ فو لقتال الآخرين. يشبه هذا الوضع وضع الملاكمة بشكلٍ أساسي؛ تكون إحدى القدمين أمام الأخرى بقليل، والقبضتين إلى أعلى لحماية وجهك، والركبتين مسترخيتين. تذكر أن الفخذين هما مصدر معظم القوة عندما يتعلق الأمر باللكم. يوجد في الكونغ فو لكمات وصفعات وضربات خطافية، تمامًا كما في الملاكمة. لنناقش هذه الأنواع الثلاثة:  "اللكمة". في وضع القتال، والقدم اليسرى أمام اليمنى، اثنِ ركبتيك وأدِر الفخذ تجاه خصمك، وقدِّم قبضتك اليسرى متبوعةً باليمنى مباشرةً. أدِر الفخذ الأيمن كذلك عند تقديم القبضة اليمنى. "الخطاف". يجب أن يبدأ خطافك صغيرًا، على عكس ما تتوقع. قِف في وضع القتال مع جعل القدم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Trabalhe o seu equilíbrio e flexibilidade. Pratique algumas posições básicas. Trabalhe o seu soco. Trabalhe a sua defesa. Fortaleça os seus chutes. Pratique os golpes tanto no ar quanto no saco de pancada.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون حجم العينة التي ستختارها صحيحًا إحصائيًا حتى تستطيع الوصول إلى نتائج مضمونة. قد تحتاج إلى تقسيم العينات إلى أقسامٍ أصغر، على سبيل المثال: "الذكور"، "من سن 18-24 سنة" إلخ، وذلك لتقليل احتمالية انحياز النتائج لشريحة واحدة من الجمهور المستهدف.  يعتمد حجم العينة على مدى دقة النتائج التي تسعى إلى الوصول إليها. كلما زادت حجم العينة كلما زادت دقة النتائج. على سبيل المثال، ستحصل على هامش خطأ كبير (32% تقريبًا) إذا حددت عينة تتكون من 10 أفراد مما يجعل النتائج غير مضمونة تمامًا، بينما يكون هامش الخطأ أصغر بكثير (5% تقريبًا) إذا كانت العينة مكونة من 500 فرد.  حاول الحصول على البيانات الديموغرافية للمشاركين في المسح إذا استطعت. يمكن لهذه البيانات أن تكون محددة أو عامة حسب حاجتك. تأكد من وضع هذه الأسئلة في بداية الاستطلاع.كن حذرًا في هذه العملية، لأن الكثير من الأفراد لا يرحبون بالمشاركة في مسح يتطلب الإعلان عن بياناتهم الشخصية.  على سبيل المثال، يمكنك كمدير لشركة مستلزمات الكمبيوتر التي ذكرناها، إجراء مقابلات شخصية مع مجموعات منفصلة من الطلاب الجامعيين، والذين يمكنك فصلهم بالسن أو التخصص أو الجنس، لكي تتمكن من إجراء المقابلات مع أكبر عدد ممكن. صغ الأسئلة متأكدًا من أنها محددة وبسيطة. حاول أن تجعل الأسئلة واضحة بأقل عدد كلمات ممكن.  إذا كان هدفك هو معرفة رأي العملاء الحقيقي فحاول أن تسأل أسئلة مفتوحة تُمكنهم من الرد بآرائهم الحقيقية بدلًا من الأسئلة التقييمية وأسئلة الخيارات المتعددة.  أما إذا كنت تريد الحصول على نتائج رقمية، فحاول صياغة أسئلة تعكس ذلك. على سبيل المثال، يمكنك أن تطلب من المشتركين تقييم المنتجات على مقياس من 1-10. إذا أردت السؤال عما يفضله العملاء، يمكنك أن تطلب من المشاركين تقييم شعورهم على مقياس رقمي ويمكنك أيضًا استخدام كلمات دلالية. إذا كنت تستفسر عن قيمة مالية فيمكنك استخدام حدود تتراوح بينها القيمة المستفسر عنها. إذا كانت الإجابات وصفية أو تعبيرية، فعليك أن تفكر في كيفية تقسيم وتصنيف هذه الإجابات بعد انتهاء المسح. على سبيل المثال، يمكن لشركة مستلزمات الكمبيوتر أن تطلب من الطلاب تقييم احتمالية زيارتهم لأحد المحلات من 1-10 أو يمكنها أن تسأل عن المستلزمات التي يفضل الطلاب الحصول عليها بناءً على المعلومات التي تحتاجها الشركة. عادةً ما تشمل تلك المتغيرات الخصائص الشخصية للجمهور المحتمل إجابتهم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha o tamanho da amostra. Elabore a lista de perguntas de acordo com os dados que deseja coletar com a pesquisa. Planeje um meio de facilitar a tabulação dos dados. Identifique as variáveis que podem afetar os resultados. Peça que alguém revise a pesquisa.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون حجم القفص 60×60×45 سم على الأقل، ومن الأفضل شراء أكبر قفص ممكن. اهتم بالمقاسات الأفقية وذلك لأن الببغاوات تطير أفقيًا أكثر من رأسيا. يجب أن يكون القفص من الفولاذ، فلسوء الحظ تعتبر المعادن الأخرى كالزنك أو النحاس أو الرصاص سامة بالنسبة للببغاوات، ويجب ألا تستخدم قفصًا متصدئًا أبدًا أو قديم الطلاء. لا تشتر قفصًا دائريًا أبدًا، لأنها لا توفر مساحة كبيرة للطيران، ومن الممكن أن تصاب قدم الببغاء الصغيرة بسهولة بواسطة القضبان المدببة الموجودة بقمة القفص. تحب الببغاوات التسلق، ولذا عليك اختيار قفص ذو قضبان أفقية، تسمح له بالتمسك بها والتسلق لأعلى. يجب أن تكون المسافة بين القضبان أقل من 1.25 سم، وإلا فقد يعلق رأس الطائر بينها.. افرش أرضية القفص بالمناشف الورقية أو ورق النسخ، فكلاهما أفضل من ورق الجرائد. عندما تتسخ هذه الأوراق بالفضلات، قم برميها ثم أعِد فرش أرضية القفص بالأوراق النظيفة. ستحتاج إلى وعاء طعام وناقل مياه. يمكنك ربط كلٍ منهما في قضبان القفص بعيدًا عن القاع، حتى تحافظ عليهم من الوقوع أرضًا أو التلوث بفضلات الطائر.. إذا قمت بوضع أكثر من ببغاء معًا، قم بوضع وعاء طعام منفصل لكلٍ منهما، حتى لا يقوم الطائر المسيطر بإبعاد الآخرين عن الطعام. أفضل اختيار للأغصان فروع خشب الأشجار الطبيعية. اختر فرع ذا قطر كبير بالدرجة الكافية ختى لا تلتوي أصابع قدم الطائر حولها أو تتداخل مع بعضها البعض. من المرجح أن يكون قطره حوالي 1 سم. خشب أشجار التفاح أو البرقوق أو الكمثرى أو الكرز آمنة لينقر فيها الببغاء، كما أن بها مادة كاشطة طبيعية تساعد في إبقاء أظافره مقلمة.. الأغصان الخشبية الموتدة المزودة في معظم الأقفاص سيئة التصميم، لأن قطر الوتد صغير جدٌا ولا يستطيع الطائر التمسك به بارتياح، كما أنها لا تلائم المخالب السفلى.. تمتلك الببغاوات عقول حيوية ومتسائلة وتحتاج إلى الكثير من التحفيز الذهني. ضع مجموعة من الألعاب داخل القفص، وذلك حتى تتيح له شيئًا يمكنه اللعب به. تستمع الببغاوات تحديدًا بالألعاب التي تحتوي على مرايا أو أجراس أو سلالم تتسلقها صعودًا وهبوطا. تساعد الألعاب في الحفاظ على صحة الطائر وتسليته، فالملل قد يؤدي به إلى الصراخ. يضمن هذا المرافقة الجيدة للطائر. تشعر الببغاوات بالأمان إذا كان لديها مساحة تنسحب إليها، ولذلك فإن وضع القفص قرب الحائط يعتبر فكرة جيدة (بدلاً من عرض مشاعر الطائر على الملأ). تجنب وضع القفص...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Compre uma gaiola adequada. Escolha aço inoxidável ou outro tipo de gaiola não galvanizada. Os periquitos amam escalar, então escolha uma gaiola com barras horizontais para permitir que eles se agarrem e se balancem para cima. Forre a gaiola com toalhas de papel ou sulfite – essas são melhores opções do que folhas de jornal. Prenda uma tigela de comida e um bebedouro nas barras da gaiola. Mobílie a gaiola com um poleiro. Coloque brinquedos na gaiola. Encontre um local para a gaiola em um ambiente onde você passe um bom tempo para que o pássaro tenha companhia. Limpe a gaiola completamente, pois apenas trocar o forro não é suficiente.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون خطاب إبداء الاهتمام مستندًا كاملًا وموجزًا. ستحتاج لمحرر قوي لتجعل مستند إبداء الاهتمام منسقًا قدر الإمكان. خذ فرصتك لقراءة المسودة الأولى مرة أخرى على الأقل بعد الانتهاء منها للبحث عن أي محتوى غير ضروري. اختصر أي جملة تطيل في توصيل الفكرة أكثر من اللازم متى رأيتها ومتى رأيت كلمة معقدة يمكن استبدالها بسهولة بكلمة أقصر فافعل. خطاب إبداء الاهتمام مستندٌ عمليٌ وليس فرصة لعرض قدراتك في الكتابة، لذا حافظ على بساطته.  خذ فترة استراحة قصيرة بين إتمام كتابة إبداء الاهتمام وبدء المراجعة إذا أتيح لك الوقت. توصي معظم مصادر الكتابة بهذا لأنه يضع مسافة صحية بينك وبين ما كتبته للتو ما يجعل رؤية الأخطاء أسهل بكثير. يجب كتابة خطابات إبداء الاهتمام دومًا بنوع من اللهجة الرسمية النظامية التي تتطلبها الكتابة التجارية العادية. تجنب استخدام اللغة العامية أو المصطلحات الغريبة أو النكات. تذكر أن قارئي هذا الخطاب لم يسبق أن التقوك لذا ليس لديهم أي سبب للافتراض بأنك تضيف هذه الأمور بنوايا جيدة بدلًا من اعتبارها دليلًا على عدم الاحترام. هناك قاعدة عامة جيدة تنصح بها معظم مصادر الكتاب تقول بأن تكتب كما لو أنك على وشك إلقاء خطاب هام بدلًا من التحدث إلى أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة.  تبدو جملة "لقد عملت كمستشار حر للعديد من المعارف الشخصيين من 2002 إلى 2006" عند التحدث عن تاريخ العمل كمثال واضح أفضل من "لقد قمت ببعض العمل الحر لشابين أعرفهما من 2002 إلى 2006" حتى لو بدا أن لهما نفس المعنى. خذ دقيقة بعد إنهاء محتوى رسالتك للتأكد من أنها منسقة بطريقة تظهر الاحترام لطرق الكتابة التجارية الرسمية وتسهل قراءها قدر الإمكان. سيكون هذا مشابهًا جدًا لخطاب التقديم أو ما شابهه من المستندات. موضحٌ أدناه بضع مشكلات تتعلق بالتنسيق والتي تعد من مصادر الإرباك الشائعة:   العناوين: اكتب اسمك وعنوانك ورقم هاتفك وبريدك الإلكتروني (كل في سطر منفصل واترك مسافة بين العنوان والتحية) في الركن العلوي الأيسر من الخطاب. المسافات: اترك مسافة واحدة بين أجزاء النصوص المكونة للفقرات. اترك مسافة بين كل فقرتين. المسافات البادئة: اترك مسافة ست أحرف لأول جملة من كل فقرة أو حاذها مع يمين الصفحة. تنصح العديد من المصادر بعدم أخذ المسافة البادئة إذا تركت سطورًا بين الفقرات.   الإغلاق: اترك 3 مسافات بين الختام (مثل "مع تحياتي") واسمك. احرص على الاطلاع مرة أخرى على...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Releia sua carta e corte o conteúdo desnecessário. Mantenha um tom formal. Use a formatação correta. Revise o texto antes de enviar.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون طلبك مهذبًا ومحترمًا دون الحاجة إلى التزام الرسمة الشديدة ويجب أن يكون حماسك تجاه العمل واضحًا. افتتح رسالة البريد الإلكتروني بمخاطبة مديرك بالطريقة الاعتيادية (كأن تقول مثلًا "مرحبا أحمد"). يجب أن يفهم مديرك أنك تطلب علاوة على مرتبك ببساطة، لذا اختر عنوانًا يوضح مغزى رسالتك بوضوح ولخّص طلبك في الفقرة الأولى من الرسالة.  ليكن عنوان رسالتك مثلًا "طلب تعديل راتب". يمكن أن تكون الفقرة الأولى على الشاكلة التالية: "لقد كنت أعمل بجد طوال السنتين الماضيين لإحداث إسهامات قيمة للشركة، وعلى ضوء ما حققته خلال الفترة المنقضية أرغب بأن أطلب علاوة للمرتب ليكون 35200$ سنويًا. يتناسب هذا الراتب مع رواتب مساعدي التحرير العاملين في مجال النشر الأكاديمي في المملكة العربية السعودية". يمكنك بعد كتابة العبارة الافتتاحية دعم طلبك بأمثلة لطرق مساعدتك للشركة مع ذكر بعض الأهداف المحددة التي تسعى لتحسين أدائك من خلالها للاستمرار بمساعدة الشركة في التقدم. يجب أن يكون طلبك إيجابيًا على قدر الإمكان مما يستدعي عدم الشكوى من قدر العمل الذي تؤديه أو من ضآلة الراتب أو الوقت المنقضي منذ آخر علاوة حصلت عليها. تجنّب كذلك التلميح إلى مغادرة الشركة إن لم تحصل على العلاوة المطلوبة أو ذكر ذلك بصورة مباشرة. استعض عن ذلك بالتركيز على إنجازاتك. وضّح حماسك تجاه العمل ورغبتك بالاستمرار في مساهمتك بالشركة بطريقة إيجابية. اختتم رسالتك بفقرة توضح سبب شعورك باستحقاق علاوة ثم أعِد طرح طلبك مجددًا. يمكنك اختتام رسالتك بشيء على شاكلة "نظرًا لإسهاماتي الإيجابية في الشركة خلال العامين الماضيين، أعتقد بأن تلقي راتب قدره 35200$ سنويًا مناسب لشخص يمتلك المؤهلات والخبرة الذين أمتلكهما. أتطلع قدمًا لمناقشة الموضوع معك وأرحب برأيك حول كيفية تحسين أدائي بصورة أكبر". اشكر مديرك على وقته وعلى اهتمامه بالموضوع ثم اختتم الرسالة بصورة ودية ومحترمة (كأن تقول "مع خالص التحية" أو "تقبل احترامي"). تقبّل رفض المدير لطلبك وامضِ قدمًا حال رفضه لطلب العلاوة. لا يعني رفض طلبك الآن أنك لن تتمكن من الحصول على العلاوة في المستقبل.  أرسل رسالة للمتابعة أو أجرِ مقابلة وجهًا لوجه لشكر مديرك على وقته مجددًا. اطلب رأي المدير حول الأشياء التي يجب فعلها للموافقة على الطلب مستقبلًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Mantenha o tom sempre amigável e profissional. Seja claro e direto. Oriente a sua mensagem tendo os detalhes em vista. Evite reclamações ou ultimatos. Resuma e reafirme o seu pedido. Finalize de forma respeitosa. Esteja preparado para ouvir um "não".


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون طول الورقة 60 سم إن كنت تريد أن يكون طول قبعتك 30 سم. اختر لونًا مناسبًا لنوع القبعة التي تصنعها، فاللون الوردي مثلًا مناسب لعمل قبعة مخروطية الشكل لأميرة من القرون الوسطى، بينما سيكون اللون الأسود مناسبًا أكثر لعمل قبعة لساحرة. الورق المقوى أو الورق المخصص لقصاصات الصور مناسب جدًا لعمل قبعات صغيرة، بينما يفضل استخدام ورق الإعلانات إن أردت عمل قبعات أكبر، مثل: قبعة الساحرة أو الأميرة. يمكنك تغيير شكل القبعة بمجرد تغيير طريقة تزيينها. في كل الأحوال، يُفضل تثبيت الزينة بمسدس الشمع أو يمكنك كذلك استخدام الغراء إن لم يتوفر لديك مسدس الشمع. استعن بالأفكار التالية:   قبعة مهرج: ارسم كرات ملوّنة على القبعة ثم ثبت كرة صوفية كبيرة بمسدس الشمع أعلى القبعة.  قبعة بابا نويل: ثبّت كرة صوفية بيضاء أعلى القبعة ثم ضع كرات أخرى بيضاء حول الحافة.  قبعة الحفلات: قُص قطعة من ورق تغليف الهدايا الملون، ثم ألصقه على حافة القبعة من الداخل، ثم ثبت كرة صوف أعلى القبعة بمسدس الشمع.   قبعة الأميرة: ثبت شرائط من الحرير (التُل) أو ورق تغليف الهدايا أو الورق الشفاف أعلى القبعة ثم الصق خط رفيع من الفرو حول الحافة بمسدس الشمع.  قبعة الساحرة: قم بلف شريط ملون بألوان عيد الهلع حول حافة القبعة. قص شكل مشبك ثم ألصقه بالشريط.  قبعة الساحر: ارسم نجومًا وأقمارًا باستخدام الغراء اللامع باللون الفضي أو الذهبي. تعتمد المدة التي ستترك فيها القبعة لتجف على نوع الغراء المُستخدم؛ يجف الشمع السائل في دقائق، بينما يأخذ الغراء السائل ساعات عدة. يمكنك ارتداء القبعة بمجرد أن يجف السائل.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha um papel duas vezes mais alto do que o chapéu que você quer fazer. Decore o chapéu para dar mais personalidade a ele. Deixe o chapéu secar antes de usar.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون طويلًا حيث ستحتاج لصنع قطع طويلة من الورق اللاصق. لا تقم باستخدام الأكياس البلاستيكية لأن الخليط اللاصق لن يلتصق بالبلاستيك. باستخدام مقص حيث أبعادها 2.5 سم في 15 سم. سوف تحتاج 5-6 قصاصات وبعد قصهم ضعهم على الطاولة. باستخدام مقص أو سكين اصنع ثقبًا على بعد 2.5 سم من نهاية القصاصة وكرر ذلك مع كل القصاصات. استخدم صانع ثقوب إذا كان لديك. استخدم قطعة من السلك أو خيطًا بطول 15 سم على الأقل. سوف تحتاج خيوطًا لكل القصاصات. مرّره عبر الفتحة واعقده. ضع مقدارًا متساويًا من السكر والعسل في قدرٍ صغير وضع القدر على الموقد ثم قم بتسخينه على حرارة متوسطة إلى مرتفعة حتى تمام الامتزاج. اترك الخليط يبرد بعد ذلك في درجة حرارة الغرفة.  يمكنك تعليقهم بالقرب من بعضهم البعض أو تعليقهم حول المنزل، ولكن تعليقهم بشكلٍ متقارب سيعطي نتيجة أكثر كفاءة. إذا لم تنجح الفكرة لسبب أو آخر فمن المحتمل أنها لم تلتقط ما يكفي من الخليط. يمكنك صنع كميةٍ أخرى وتغطيس الورق فيها أو بدء الأمر بأكمله من البداية.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pegue um saco de papel de mercado. Corte tiras de papel. Faça furos nelas. Passe um barbante no meio dos buracos. Faça uma mistura com açúcar. Mergulhe as tiras de papel dentro da solução. Pendure as tiras. Jogue as tiras de papel no lixo.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون ظهرك منطبقًا تمامًا على مسند الظهر مع إرجاع مقعدتك إلى الوراء بقدر الإمكان في المقعد. تجنب أن تجعل جسدك مندفعًا إلى الأمام أثناء القيادة؛ إذا لم تستطع الوصول إلى الدواسات أو عجلة القيادة فعليك بضبط المقعد لا وضع جسدك. تخيل أن عجلة القيادة مثل الساعة: ضع يدك اليسرى مكان رقم 9 في الساعة ويدك اليمنى مكان رقم 3. سوف يعطيك هذا الوضع أفضل تحكم في عجلة القيادة. قم بالقيادة وكِلا يديك على عجلة القيادة دائمًا. تُسبب القيادة بيدٍ واحدة التواء العمود الفقري والتي يمكن أن تؤدي إلى آلام في الظهر. إذا كنت تقود سيارة بناقل حركة يدوي، حرك قدمك اليسرى عندما تستخدم دواسة التعشيق فقط. إذا كنت تقود سيارة بناقل حركة أوتوماتيكي فلا ينبغي تحريك قدمك اليسرى من على مسند القدم. إبقاء قدمك اليسرى في وضع مستوِ على مسند القدم من شأنه أن يعمل على دعم منطقة الظهر والحوض أثناء القيادة. لا تضع الحزام الذي يُشد عبر منطقة الحجر فوق معدتك. في حال وقوع حادث لا قدر الله يجب أن يُمسك الحزام عظام الحوض لا المعدة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Sente-se com o corpo totalmente apoiado nos encostos. Segure o volante nas posições “9” e “3”. O pé esquerdo deve ficar ao lado da embreagem quando o carro não for automático. Coloque o cinto de segurança de forma que ele fique sobre a pélvis.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون عمر ذكر وأنثى طيور الكروان 18 شهرًا على الأقل لأغراض التزاوج فقد تعاني الطيور الأصغر سنًا من بعض المشاكل - كاحتباس البيض - وقد لا تجيد الاعتناء بصغارها. احتباس البيض مشكلة يعلق فيها البيض في المذرق وقد يؤدي هذا للالتهاب وربما الموت. تزداد احتمالات تفريخ طيور صغيرة ضعيفة أو مشوهة في حالة الطيور المتقاربة. اتصل بالمسؤول عن تفريخ طيورك إذا لم تكن تعرف صلة القرابة لتستبينها، لا تزاوجهما إذا كانا أقارب. يعد اصطحاب الطيور إلى طبيب بيطري مختص للاطمئنان على صحتها قبل التزاوج فكرة جيدة فهذا يساعد في وقاية الطيور من أي أمراض أو عيوب محتملة، كما أن الوزن مؤشرٌ جيدٌ على صحة طيور الكروان.   الوزن الزائد. ترفع زيادة الوزن احتمالات ضعف الخصوبة لدى الجنسين واحتباس البيض لدى الأنثى. حاول تحسس عظم القص إذا لم تعرف هل وزنها زائد أم لا، سيكون زائدًا إذا لم تشعر بعظم القص.  نقص الوزن. قد يدل نقص الوزن على إصابة طيورك بمرض ما أو أن أحدها يحرس طبق الطعام ويمنع البقية من الأكل. اعرف سبب نقصان وزن الطير قبل قبل أن تبدأ مزاوجة طيور الكروان. قد تضطر للتدخل في تنشئة الصغار إذا كان الأبوان مهملين أو يعاملان الصغار معاملة سيئة. تأكد من توافر الوقت والطاقة اللازم تكريسهما لتربية صغار طيور الكروان قبل أن تقرر مزاوجتها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Veja se as calopsitas estão maduras o bastante. Verifique se não há parentesco entre o casal. Confira os sinais de que as aves estão em boa saúde. Lembre-se de que nem toda calopsita se torna um bom pai.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون عُمرك فوق 17 عامًا إذا كنت ترغب في التبرع بالدم، بالإضافة إلى أن يكون وزنك صحيًا فوق 50 كيلوجرامًا على الأقل. هناك بعض الأماكن التي قد تسمح لك بالتبرع عند عمر 16 عامًا إذا ما توافر لديك موافقة من ولي أمرك. استشر بنك الدم المحلي الخاص بمدينتك لتتعرف على الشروط الواجب توافرها بالشخص المُتبرع بالدم.  هناك بعض الحالات التي تجعلك غير مؤهل للتبرع بالدم ومنها الإنفلونزا ونزلات البرد والحمل والأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي وتعرضك لزرع الأعضاء من قبل.  هناك بعض الأدوية التي تؤثر على خصائص الدم بشكل يجعلك غير مؤهل للتبرع في حال كنت تتناول هذه الأدوية مؤخرًا مثل: مضادات الاكتئاب وموانع الحمل والمُسكنات مثل الأسبرين. ابحث عن أقرب منفذ للمؤسسة التي تنظم عملية التبرع بالدم في مدينتك (مثل الصليب الأحمر كما في الولايات المتحدة والهلال الأحمر كما في جمهورية مصر العربية). يمكنك أيضًا الاستفسار عن المؤسسات الصحية الأخرى التي قد تعمل في مجال التبرع بالدم مثل جمعية رسالة الخيرية أو المستشفيات الحكومية مثل مستشفى الدمرداش أو أبو الريش  افتح موقع الصليب الأحمر الأمريكي أو المؤسسة الموازية لها في دولتك، وابحث عن أقرب منفذ للتبرع بالدم في مدينتك.  ابحث عن مراكز التبرع بالدم المتنقلة في حال لم تجد منفذا قريبًا منك، حيث تتحرك هذه السيارات من مكان لآخر وتُشجع الناس على التبرع بالدم. من الضروري أن تحافظ على رطوبة جسدك إذا ما كنت تنوي التبرع بالدم، فالماء يُعتبر من الأمور الأساسية لكيمياء الدم وللدورة الدموية. تناول ما لا يقل عن نصف لتر من السوائل قبل التبرع بالدم مباشرة، تناول المياه والعصائر والشاي الخالي من الكافيين.  يقلل تناولك للسوائل من شعورك بالدوار عند قيامك بالتبرع بالدم. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة وغيرها من المرطبات حيث تتسبب في حدوث الجفاف إذا ما أكثرت من تناولها. احرص على تناول وجبة صحية متوازنة قبل ذهابك للتبرع بالدم بعدة ساعات، وتأكد من وجود مختلف العناصر الغذائية ضمن وجبتك ما بين الفواكه والخضروات والكربوهيدرات (مثل الخبز والمكرونة أو البطاطس) بالإضافة إلى الألياف والبروتينات البيضاء.  اضف قليل من الحديد إلى نظامك الغذائي قبل ذهابك للتبرع بالدم بعدة أسابيع وذلك من خلال زيادة تناولك للحوم الحمراء والسبانخ والفول والأسماك والدواجن حيث يحتاج الدم إلى الحديد من أجل إنتاج كرات الدم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Descubra se pode doar sangue. Encontre um hemocentro ou banco de sangue local. Beba bastante água. Faça uma refeição equilibrada algumas horas antes da doação. Leve um documento com foto. Vista-se adequadamente, pois as roupas pode, acelerar ou atrapalhar o processo de doação.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون قفص كلبك كبيرًا بما يكفي للكلب أن يقف بداخله، ويدور فيه ويستلقي بشكلٍ مريحٍ. من الأسباب التي تجعل التدريب على القفص فعّالًا في ترويض الكلاب هو أن الكلاب لن تقضي حاجتها حيثُ تنام، فقد يستخدم الكلب إحدى نهايات القفص للنوم والأخرى كمرحاض، إذا كان القفص كبيرًا بالقدر الكافي.  يمكنك شراء قفص بحجم الكلب البالغ وإغلاق جزء منه بحاجز (يُباع مع بعض الأقفاص) لتغطية المساحة الإضافية، إذا كان جروك مازال ينمو. العديد من جمعيات الرفق بالحيوان وبعض مكاتب الأطباء البيطريين تُؤجِّر الأقفاص حتى تتمكن من الحصول على القفص ذو الحجم المناسب لجروك واستبداله بالحجم الأكبر حينما يكبر الجرو. تأكد من اختيار قفص مُوَافَق عليه من إدارة الطيران الفيدرالية أو شركة الطيران إذا كنت تخطط لاستخدامه في الشحن الجوي. تتوفر العديد من الأقفاص المختلفة التي يمكنك شراؤها، بما في ذلك الأقفاص السلكية والبلاستيكية ولينة الجوانب. اختر أفضل قفص يناسب كلبك وظروفك.  الأقفاص السلكية هي الأرخص ثمنًا والأكثر تهويةً وعادةً ما يأتي حواجز لعزل جزء من القفص ختى يتسع لجروك عندما يكبر. الأقفاص البلاستيكية أكثر راحة لمعظم الكلاب وعادةً ما يمكن استخدامها في الشحن الجوي، ومع ذلك هي ليست الاختيار الأفضل في الطقس الحار حيث ترتفع درجة حرارة الكلاب بسهولة. الصناديق اللينة تكون خفيفة الوزن ومتنقلة، لكن معظم الكلاب يمكنها قضمها والخروج منها، كما أن تنظيفها يكون صعبا. من الأفضل أن تضع القفص في مكان تقضي فيه معظم الوقت خلال اليوم أنت وعائلتك، مثل المطبخ أو غرفة المعيشة، عندما تبدأ في تدريب كلبك على القفص. الكلاب حيوانات اجتماعية وتحب أن تشعر بأنها جزء من المجموعة. من المهم ألّا تضع القفص في مكان منعزل مثل القبو أو المرآب ويجب ألّا يبدو القفص كأنه عقاب وعزل لكلبك.  يجب أن تخطط لنقل القفص إلى غرفة نومك في الليل أثناء تدريب جروك، حتى تتمكن من إخراج الكلب عندما يحتاج إلى الذهاب إلى الحمام. يضع بعض أصحاب الكلاب صندوقين، واحد في غرفة المعيشة والآخر في غرفة النوم. ضع بطانية أو منشفة على قاعدة القفص لينام عليها الكلب. إذا كنت تستخدم قفصًا سلكيًا أو شبكيًا يمكنك أن تكسو قمة القفص ببطانية أو منشفة تسمح بالتهوية لجعل القفص أكثر راحة ولإنشاء بيئة تشبه العرين التي قد تساعد كلبك على الشعور بالأمان. تعتقد بعض الجراء والكلاب أن الفراش شيء يمكنها مضغه أو أنه مكان لقضاء الحاجة، إذا...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha uma casa adequada para o tamanho do cachorro. Escolha o tipo correto de casa para o animal e para a rotina de vocês. Encontre um bom local para colocar a casinha. Deixe a casinha confortável. Demonstre animação com a casinha.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لديك اتصال فعال بالإنترنت سواء من خلال شبكة لاسلكية أو اتصال سلكي ما بين مقدم الخدمة والكمبيوتر الخاص بك. يعتمد ذلك على نوع الشبكة وإمكانيات جهازك المستخدم.   اتصل بشبكة لاسلكية (واي فاي). اتصل بشبكة لاسلكية في منزلك أو مدرستك على حسب المتاح وهو أمر بسيط في أجهزة الكمبيوتر المحمولة، ولكنه قد يحتاج لبعض الإعدادات في أجهزة الكمبيوتر الشخصية. الشبكات السلكية ذات اتصال أقوى وأكثر ثباتًا وبخاصة مع الأجهزة الشخصية، ويمكن الاتصال بها من خلال سلك ما بين الكمبيوتر وجهاز مزود خدمة الإنترنت. من ميزات الإنترنت السلكي أن الشبكة لن تتعرض للانقطاع كما يحدث في الواي فاي. مُتصفح الإنترنت هو برنامج يسمح لك بتصفح مختلف صفحات الويب ومشاهدة مقاطع الفيديو على الإنترنت وتحميل الملفات وغيرها من المهام المتعلقة بالتصفح. تأتي جميع أنظمة التشغيل ببرنامج للتصفح مُثبت بشكل تلقائي (إنترنت إكسبلورر مع ويندوز، سفاري مع نظام الماكينتوش، وفايرفوكس مع نظام لينوكس)، ولكن هناك الكثير من البرامج الأخرى التي يُمكنك تثبيتها واستعمالها.  استخدم متصفح (جوجل كروم Google Chrome)؛ هو المتصفح الأكثر شهرة في تصفح الإنترنت، ويسمح لك بالاتصال بحساب جوجل الخاص بك. يمكنك الحصول على متصفح كروم من على موقع جوجل بالمجان. يمكنك استخدام متصفح (فايرفوكس Firefox) الذي يمكن الحصول عليه بالمجان، ويحتوي على العديد من إعدادات الأمان. احرص على أن يكون لديك برنامج مضاد للفيروسات قبل البدء بتصفح الإنترنت لتحمي جهازك من الفيروسات الخطيرة. عادة ما تأتي الأجهزة بنسخة تجريبية من أحد برامج الحماية، ولكن يمكنك الحصول على العديد منها بالمجان أيضًا. العديد من الأمور السيئة التي قد تجدها على الإنترنت، ولهذا يُفضل أن تبدأ بتصفح آمن من البداية. هذا يعني أن تتعلم عدم منح المعلومات الشخصية لأي مصدر وألا تقوم بتحميل البرامج من مواقع غير موثوق فيها وأن تبتعد عن مصادر الفيروسات والمواقع الخادعة والأنشطة غير القانونية. البريد الإلكتروني هو الطريقة الأكثر شيوعًا في التواصل هذه الأيام، ولهذا يجب أن تتعلم كيفية إرساله ضمن مهارات الكمبيوتر خاصتك. يمكنك إنشاء حساب خاص بك بالمجان على العديد من المواقع الموفرة للخدمة، ومن ثم اكتب الرسالة الخاصة بك وأرسلها في دقائق معدودة. يمكنك تحميل مختلف أنواع الملفات من على الإنترنت، ما بين ملفات الصور والموسيقى والبرامج. ستجد العديد من المواقع...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Configure a conexão. Abra o seu navegador de internet. Instale um antivírus Navegue com segurança na internet Aprenda a enviar e-mails Baixe arquivos da rede


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لديك القيمة الكافية من الطاقة من أجل الهجوم (توضح هذه المعلومات على الكارت الخاص بالبوكيمون في الجزء المخصص بمعلومات الهجوم). تحتاج بعض عمليات الهجوم إلى طاقة عديمة اللون والتي تحدد بالنجوم البيضاء والتي يمكن حينها أن تُحسب كأي نوع من الطاقة، في حين أن بعض عمليات الهجوم الأخرى تتطلب نوع محدد من الطاقة. تحمل الكروت بعض نقاط الضعف والتي على أساسها يمكنك تحديد نوع الهجوم لإحداث مزيد من الضرر لدى خصمك. إذا كان البوكيمون الذي تنوي مهاجمته يتحلى بقدرة دفاعية ضد هجومك، فستتسبب له في ضرر أقل. يتم توضيح نوع الضرر إلى جانب نوع الهجوم على الكارت، كما أن بعض الكروت تحمل مزايا هجومية إضافية لمزيد من الضرر (توضح الأضرار على البوكيمون الذي تقوم بمهاجمته). تُعرف هذه الهجمات الإضافية بالهجمات المضادة والتي تعادل 10 من الهجوم العادي، ويمكن حسابها دائمًا باستخدام نرد اللعب على سبيل المثال. إذا كان البوكيمون يعاني من قدرة تعافي تساوي صفر (بفعل الضرر الشديد) فهذا يعني أنه خسر ويجب إخراجه من اللعبة. ضع الكروت الخاسرة في كومة الأوراق المنتهية مع كروت الطاقة أو الأدوات المرفقة بها. لا تنسَ عند نجاحك في إخراج بوكيمون الخصم أن تقوم بسحب كارت من كروت الجوائز خاصتك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Ataque. Observe as fraquezas do oponente. Verifique o tipo de ataque a que o Pokémon é resistente. Realize o ataque. Descarte os Pokémon fora de combate.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لديك حساب ثان متاح به امتيازات المشرف على حاسبك وستحتاج أيضًا إلى معرفة كلمة مرور المشرف.  إذا سجلت الدخول إلى حسابك فقم بتسجيل الخروج ثم حدد حساب المشرف الآخر. سيفتح ذلك إعدادات النظام. سيتم عرض جميع المستخدمين على حاسبك. سيتيح لك ذلك إجراء التغييرات على إعدادات المستخدمين والمجموعات. سيطلب منك كلمة مرور المشرف للحساب الذي تستخدمه مرة ثانية. ستجد هذا مدرج في القائمة على اليسار وستظهر إعدادات حسابك. سيتيح لك ذلك إنشاء كلمة مرور جديدة للحساب. ستحتاج إلى إدخال كلمة المرور مرتين لتأكيدها. اضغط على "تغيير كلمة المرور" لحفظها. ستتمكن من تسجيل الدخول باستخدام كلمة المرور التي أنشأتها للتو. ستتم مطالبتك بتحديث كلمة مرور سلسلة المفاتيح أو إنشاء كلمة جديدة عند تسجيل الدخول بكلمة المرور الجديدة. لن تكون قادرًا على تحديث كلمة المرور حيث أنك لا تعرف الكلمة القديمة، وستحتاج إلى إنشاء سلسلة مفاتيح جديدة تستخدمها في المضي قدمًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Acesse a conta de administrador secundária. Clique no menu Apple e selecione "Preferências do Sistema". Selecione "Usuários e grupos". Clique no ícone do cadeado no final da janela. Selecione sua conta original no menu do lado esquerdo. Clique no botão "Redefinir senha". Crie uma nova senha de administrador para sua conta original. Encerre o acesso à conta e acesse a conta original com a nova senha. Crie uma nova Chave.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لديك دائماً برنامج مكافحة فيروسات مثبت ويعمل على الكمبيوتر الخاص بك. إذا لم يكن لديك واحدًا بالفعل، فهناك العديد من البرامج المجانية المتاحة، مثل أفاست. حمّل أحد هذه البرامج وقم بتثبيته.  إذا كنت لا تستطيع الدخول للإنترنت بسبب الإصابة بالڤيروسات، ربما يجب عليك أن تقوم بتحميله من خلال جهاز كمبيوتر آخر ثم قم بنقله إلى الكمبيوتر المصاب بواسطه ناقل صغير (الفلاشة). تُظهر العديد من مواقع الإنترنت إعلانات قد تُبين أن جهازك مصاب بالفيروسات. هذه ليست إلا حيل ولا ينبغي عليك الضغط على هذه التنبيهات. ثق فقط في برنامج مكافحة الڤيروسات المثبت عندك لكي يتعرف على الڤيروسات في نظامك. سيكون برنامج مكافحة الڤيروسات الخاص بك أكثر فاعلية إذا استخدمته في النظام الآمن. لكي تدخل للنظام الآمن، أعد تشغيل الكمبيوتر واضغط علي زر F8 تكرارًا حتى تظهر قائمة النظام الآمن المتقدمة. اختر النظام الآمن من القائمة. إذا فشل كل شئ آخرومازلت لا تسطيع إزالة الڤيروسات بواسطة برنامج مكافحة الفيروسات، فمن الممكن أن تكون في حاجة إلى إعادة تثبيت نسخة الويندوز و تبدأ من الصفر. انسخ البيانات المهمة احتياطياً ثم اقرأ هذا المقال لمعرفة كيفية تثبيت نظام تشغيل جديد للكمبيوتر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Execute um programa anti-vírus. Inicie no Modo Seguro. Reinstale o Windows.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لديك نسخة من الأغنية محملة على جهازك قبل أن تتمكن من عمل الفيديو. إذا لم يكن الملف الموسيقي متوفرًا لديك، يمكنك شرائه أو تنزيله عبر الإنترنت. تتضمن الصور الشائعة لهذه الفيديوهات: التصميم الفني للألبوم، وصور للفرقة وهي تعزف الموسيقى أو في أوقاتهم العادية وهم بصحبة بعضهم وفي العروض الحية، وصور لها علاقة بالكلمات التي تغنَّى حاليًا. يمكنك حتى أن تختار أن تعرض كلمات المقاطع لتظهر مع سماعها في لحظات معينة. ليس هناك ما هو خاطئ أو صائب بالنسبة لسلاسل الصور التي ترفقها بالأغنية، لكن يجب أن تفكر فيما تقوله الأغنية لك وكيف تريد تصويرها.  تحتوي مقاطع الفيديو الأكثر انتشارًا على صور تتلاءم بسلاسة مع الأغنية. فكر مقدمًا في موضوع أو قصة ترغب في سردها. يمكنك استخدام صور شخصية تخصك أو صور من المتوفرة على الإنترنت. مع ذلك، عليك أن تعرف أنه من غير القانوني التربُّح من عمل شخص آخر، لذلك لا يمكنك تحصيل مال من الناس مقابل مقطع الفيديوهات الموسيقية إلا إذا كانت الصور والأغنية ملكك. أنشئ مجلدًا باسم "فيديو موسيقي" على سطح المكتب. عندما تجد الصور، اسحبها إلى هذا المجلد. إذا كان كل شيء في نفس المكان عندما تبدأ، فسيكون التحضير أسهل كثيرًا. من الأماكن الجيدة للعثور على الصور ما يلي:  مواقع مخزون الصور الفوتوجرافية. تجميعات صور خاصة بك. البحث عن الصور عبر الإنترنت. الصفحة الشخصية للموسيقي أو صوره. يمكنك استخدام أي برنامج تقريبًا لتحرير الفيديو، بدءًا من برنامج ويندوز موفي ميكر وآي موفي إلى برامج مثل أفيد و فاينال كات، لأن مقاطع الفيديو هذه بسيطة ويمكن معالجتها بواسطة معظم البرامج. يمكنك حتى استخدام أحدث إصدار من باور بوينت على أوبن أوفيس، والذي يمكنه حفظ العروض التقديمية في صيغة أفلام. انقر على الأغنية واسحبها للجدول الزمني لتحديد طول الفيديو. تختلف هذه العملية قليلًا من برنامج لآخر، لكن من المفترض في كل الحالات أن تكون كل صورة متصلة بالصورة التي تليها على خط التحرير الزمني. يجب أن تظهر اللقطة الأولى مع بداية الأغنية. يمكنك عادةً النقر على الملفات وسحبها من المجلد إلى برنامج تحرير الصور. إذا لم ينجح ذلك، جرّب النقر على خيار ملف "File" ثم  استيراد "Import"، ثم ابحث عن الصور. انقر الصور واسحبها بعد الاستيراد لمكان تشغيل الفيديو. لمعرفة عدد الثواني، اضرب عدد دقائق الأغنية في 60، ثم اجمع الثواني المتبقية مع الناتج، فمثلًا أغنية...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha a música para o clipe. Escolha que tipos de imagens quer incluir no clipe. Baixe todas as fotos e salve-as em uma pasta especial. Abra seu programa de edição de preferência e importe a música. Clique e arraste todas as fotos para a linha do tempo do vídeo, próximas à música. Determine o tempo de exibição de cada foto de acordo com a duração da música e a quantidade de arquivos. Selecione todas as fotos e determine que extensão o vídeo deve ter. Salve o vídeo final em formato MP4 ou MOV. Envie o vídeo ao YouTube.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لشركتك اسمًا وعنوانًا تجاريًا، وتأكد كذلك من وجود رقم هاتفي ورقم فاكس.  تأكد من التحقق من السجلات الحكومية للمشاريع التجارية لضمان أن الاسم الذي اخترته غير مستخدم بالفعل من قبل مشروع تجاري آخر. الهدف من خطة العمل هو توجيه تفكيرك نحو دراسة آلية عمل المشروع التجاري واستيعاب جوانب التحدي وفرص النجاح وتحقيق الربح، وكذلك ما يمكن تحقيقه مستقبلًا من نمو وتطور. يفترض بخطة العمل الشاملة والذكية أن تساعد في توجيهك أكثر نحو تحقيق أهدافك، وبداية بالطبع تحديد تلك الأهداف بوضوح من الأساس. يجب على أقل تقدير أن تحتوي خطتك للعمل على الجوانب التالية:    ملخص تنفيذي: ويُقصد بذلك الموجز التحليلي للمشروع. تحتاج في هذا القسم إلى وصف طبيعة المشروع التجاري ولماذا تؤمن بأنه مشروع ناجح تجاريًا. يجب أن يحتوي الملخص التنفيذي على رؤية ورسالة الشركة وكذلك المعلومات الأخرى المتعلقة بالشركة. وبما أنها شركة ناشئة، يفترض بك التركيز كذلك على شرح كيف ستؤثر خبرتك وتجاربك السابقة على نجاح الشركة وطبيعة المساهمة التي ستلعبها بدورك من أجل تطوير المشروع.    وصف الشركة: اوصف طبيعة النشاط التجاري للشركة والسوق المطلوب استهدافه واحتياجات السوق التي ستلبيها من خلال مشروعك العامل في الإقراض المالي.  على سبيل المثال، قد يكون هدفك هو تقديم القروض الضئيلة لصغار المستثمرين، وهو الاحتياج الكبير في مجتمعك الذي يعاني من عدم وجود مؤسسات عاملة على تقديمه بالقدر الكافي.  تحليل السوق: يفترض بك من خلال هذه الجزئية أن تستفيض في شرح حجم السوق المستهدف وخصائصه المميزة. مثلًا، قد يكون نشاطك الأساسي هو تقديم القروض الصغيرة للمهاجرين الجدد القادمين إلى بلدك ومتطلعين لإنشاء مشاريعهم التجارية الخاصة. في ختام هذه الفقرة، يجب عليك كذلك أن تعرض ما لديك من معلومات حول ضآلة عدد المقرضين/ شركات الإقراض التي سبق لها العمل في السوق المستهدف. تعرف كذلك على المنافسين في السوق واعمل على تحليل جوانب القوة والضعف لكل منهم.     خط الإنتاج: اوصف بوضوح طبيعة القروض التي ستعمل عليها، دون أن تنسى الإشارة إلى الجوانب المميزة لقروضك والتسهيلات المعينة التي تخطط لتقديمها بشكل يضمن اختلافك عن غيرك من المنافسين.    التسويق والمبيعات: ناقش في هذه الجزئية خطتك العامة للمبيعات، على أن يتضمن ذلك تطلعك للنمو والتطور المستقبلي. قد تكون مثلًا طامحًا إلى زيادة المساحة الجغرافية المستهدفة في...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha o nome da empresa. Escreva o seu plano de negócios. Escolha um financiamento. Faça os critérios para concessão de crédito. Participe de seminários. Converse com um advogado. Compre um domínio.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون لون كريم الأساس أقرب ما يمكن إلى لون بشرتك الطبيعية. عند اختيار العينات لتجربتها، الجئي إلى الألوان التي تطابق لون بشرتك والألوان الأغمق والأفتح من لون بشرتك بدرجة واحدة. تحتوي أغلب العلامات التجارية للمكياج على نظام ترقيم لمساعدتك على اختيار المستحضر الملائم لك، لكن لكل علامة تجارية نظام ترقيم خاص بها. يتم ترقيم أغلب العلامات التجارية من 10 إلى 50 أو من 1 إلى 10 حيث يكون الرقم الأعلى للبشرة الداكنة. . تستهدف أغلب كريمات الأساس درجة تحتية معينة يتم اختصارها بحرف "C" للدرجة الباردة و"N" للدرجة المحايدة أو "W" للدرجة الدافئة. تخلط بعض شركات المكياج الدرجات لتطابق لون بشرتك بشكل أفضل، لذا قد تلاحظي أن الملصق يجمع حرفين مثل: "NC" أو "NW". يمكن أن يسبب اختيار الدرجة الخاطئة من كريم الأساس المظهر الرمادي أو النحاسي، لهذا يعد الاختبار التالي هامًا للجميع خاصةً لأصحاب البشرة الداكنة:  افحصي بشرتك دون أي مكياج تحت ضوء النهار الطبيعي أو تحت ضوء أبيض محايد. احملي قطعة من القماش الأصفر أو المجوهرات الذهبية تحت ذقنك. إذا أعطى ذلك وجهك نضارة صحية، يعني ذلك أن درجتك التحتية دافئة.  احملي قطعة من القماش الأحمر أو المجوهرات الفضية تحت ذقنك. إذا تناسب ذلك مع وجهك، يعني ذلك أن درجتك التحتية باردة (التي تتراوح ما بين الأحمر إلى الأزرق).  إذا واجهتِ صعوبة في تحديد أيهما يناسبك، فدرجتك حيادية أو ربما تحتاجين إلى الخلط بين عدة ألوان مختلفة من كريم الأساس لمناطق مختلفة من وجهك. لاختبار سريع لكن غير دقيق، تحققي من لون أوردة معصمك من الداخل؛ اللون الأزرق يعني درجة تحتية باردة واللون الأخضر يعني درجة تحتية دافئة واللون الأزرق المائل إلى الأخضر يعني أن درجتك التحتية حيادية. لن تحصلي على اللون الذي تحصلي عليه في متجر الأقسام إلا إذا كنت تنوين قضاء يومك بالكامل تحت ضوء متاجر الأقسام الساطعة.اخرجي من المتجر في ضوء الشمس بالعينات على بشرتك. العينة التي تندمج مع لون بشرتك بشكل غير مرئي هي الخيار الأمثل لك من كريم الأساس. أعطي كريم الأساس عدة دقائق ليجف ويتأكسد قبل أن تحكمي عليه وتحققي من مظهره بعد أن يجف تمامًا.  إذا كنت تنوين استخدام البرونزر وأحمر الخدود، سينتهي بك الحال بوجه أغمق قليلًا من لون كريم الأساس. في تلك الحالة، يفضل اللجوء إلى درجة أفتح بنصف درجة إلى درجة كاملة من كريم الأساس. إذا لم يطابق أي كريم أساس لون بشرتك،...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encontre cores que combinem com seu tom de pele. Verifique seu subtom Teste a cor sob a luz natural. Escolha entre a base em pó e a líquida. Considere o acabamento.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون مستلقيًا تمامًا على طاولة أو فراش أو أريكة. لف عصابة الذراع الخاصة بمقياس ضغط الدم بإحكام حول الجزء العلوي من ذراعه الأيمن وثبته بشريط الفيلكرو. اجعل راحته تتجه لأعلى بعد لف العصابة حول ذراعه وضع السماعة داخل ثنية المرفق. تتسم السماعة بكبر مساحتها السطحية، لذا فإن وضعها على السطح الداخلي للمرفق يضمن تغطية الشريان العضدي الذي يخترق هذه المنطقة. ستسمع أصواتًا في الشريان العضدي ستكون وسيلتك لقياس ضغط الدم. يجب أن تنفخها حتى 200 ضعف للرقم المبدئي ثم تفرغها بالتدريج بعد ذلك. ابحث عن قراءة ضغط الدم الانقباضي مع تفريغ العصابة، وهو قوة ضخ الدم في الشرايين وتتراوح بين 110 و140.   ستتعرف على قراءة ضغط الدم الانقباضي لحظة سماعك لأصوات الخبطات في السماعة. هذا صوت تدفق الدم في الشريان العضدي. تذكر هذا الرقم مع استمرارك في الإنصات بينما تفرغ العصابة. يفترض أن يكون هذا الرقم أقل ويتراوح عادة بين 60 و90، وهو يمثل الضغط على الشرايين بين دقات القلب.  دون ضغط الدم الانقباضي ثم شرطة مائلة ثم الضغط الانبساطي. يقاس كليهما بالملليمتر زئبق، فيمكنك مثلًا أن تكتب "120/70 مم زئبق". وهو النبض الذي تجده عند وضع السبابة والوسطى على الرسغ الأيمن من الداخل. راقب ساعة اليد أو غيرها من الساعات لمدة 60 ثانية بالضبط حين تشعر بنبض المريض وعد الدقات.   يتراوح النبض لدى معظم الناس بين 60 و100 ضربة لكل دقيقة. قد لا يستطيع المريض الوقوف ومتابعة الفحص إذا زاد نبضه على هذا المعدل. دون النبض (أو معدل ضربات القلب) ثم جهز نفسك للأجزاء التالية من الفحص حيث ستطلب منه الوقوف.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Peça que a pessoa se deite e fique ereta em um sofá, mesa ou cama por cinco minutos. Ponha o estetoscópio sobre a artéria braquial. Use a bomba para inflar a braçadeira. Anote a leitura da pressão diastólica após o som se extinguir. Para finalizar, meça o pulso radial do paciente.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون معجون الأسنان جزءًا أساسيًا من كابينة أدويتك ونظامك الصباحي. نظرا لتصميمه الكاشط فإن معجون الأسنان قادر على إصلاح الخدوش البلاستيكية بنفس طريقة تنظيفه للأسنان. نظرا لكونه متاحًا بالمنزل ولا يحتاج لشراء شيء آخر فإنه العلاج الموصى به لإصلاح الخدوش البلاستيكية. من المهم التأكد أنه معجون وليس جيل أسنان. يجب أن يكون المعجون كاشطًا بحيث يجدي في التخلص من الخدش. تفقد عبوة المعجون إن لم تكن متأكدًا من نوع المعجون الذي تستخدمه.  يتمتع خليط صودا الخبز بنفس الخواص الكاشطة. إن كنت تفضل استخدامها فيمكنك صنع معجون منها بنفس الطريقة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون هدفك هو إسعاد الجماهير وإلا ستجد قاعة مليئة بالوجوه المتجهمة أمامك، هذا يعني ألا تمزح أو تسخر من فتيات المدارس الثانوية إذا ما كنت في قاعة مكتظة بهم. احرص على فهم طبيعة جمهورك وخلفيتهم أولاً قبل أن تختار المزاح بشأن رجال السياسة أو المشاهير أو غيرهم من الحضور المحتمل. لن تصبح المزحة جيدة على الإطلاق إذا شعر أحد الحضور بالإساءة وبدأ في قذف الخضروات في وجهك. يشعر الجمهور بالملل من النكات الطويلة التي تزيد عن دقيقة أو اثنتين، ولهذا تدرب على إلقاء النكات القصيرة مع التركيز على طريقة تقديمك لها. تذكر أن أفضل النكات هي النكات الأكثر ذكاءً لا الأكثر طولاً، بمعنى آخر يجب أن تكون مزحتك قصيرة ومؤثرة على نحو سريع.  انتبه إلى الحضور جيدًا، إذا شعرت بأنهم بدأوا في السرحان فعليك أن تقوم بالإحماء من جديد بمزحة خفيفة لجذب الانتباه. يُمكن أن تستمر في إلقاء المزحات الواحدة تلو الأخرى للمحافظة على طاقة الجمهور في حالة إيجابية. لا يجب أن يحمل وجهك ابتسامة عريضة أثناء قيامك بإلقاء النكات حتى لا يُركز الحضور على تعبيرات وجهك ويتوقعون متى ستكون نهاية المزحة التي تلقيها. في المقابل حافظ على تعبيرات وجه حادة مع الحفاظ على التواصل البصري مع الحضور وبخاصة أثناء إلقاء النكات المضحكة للغاية فذلك يثير ضحك الجمهور بشكل كبير. تذكر أن طريقتك في تقديم النكات قد تكون أهم من النكات نفسها. اصمت لبرهة من الزمن عقب وضع أساس المزحة خاصتك ومن ثم ابدأ بتوضيح مغزاها الأخير، فهذا يمنح فرصة للحضور للتفكير في الجملة القادمة قبل أن تقوم بمفاجآتهم بمزحتك غير المتوقعة. لا تنتظر وقتًا طويلاً بالطبع حتى لا تخسر إيقاع المزحة.  "ذهب رجل مصاب إلى الطبيب وقال له لقد أذيت ذراعي في أماكن مختلفة، فرد عليه الطبيب إذن لا تذهب لأي من هذه الأماكن مُجددًا". – تومي كوبر "أنا لا أهتم إن كنت عنصرية بعض الشيء، أنا فقط أريد أن أؤمن بكوني نحيفة!"

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Conheça bem seu público. Conte uma piada simples e curta. Adote uma expressão séria ao contar a piada. Acerte no timing.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون هذا المشبك بين دائرتي الحمالة. تصنع المشابك عادةً من البلاستيك أو المعدن حيث يركب إحدى الجانبين بالجانب الآخر. عند تسوية المشبك فإنه يحدث صوت طرقعة ويمسك بإحكام.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يجب أن يكون وعاء الماء المثلج على الأقل بنفس حجم وعاء الماء المغلي. أضف ما لا يقل عن قالب واحد من مكعبات الثلج إلى الوعاء، والذي يحتوي على ما يقرب من 12 مكعبًا،  واملأ ثلثيه بالماء البارد.  من المهم أن يكون الماء المثلج جاهزًا قبل أن تبدأ بسلق الجزر. إذا كنت قد قسمت الجزر إلى دفعات، فإنك ستحتاج إلى إضافة المزيد من الثلج بمرور الوقت عندما تلاحظ أن الكمية الأولى من الثلج بدأت تذوب.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Prepare uma tigela grande de água com gelo.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يمتلك جهاز التلفاز خاصية الاتصال بالشبكة وأن يتصل بالشبكة المنزلية حتى تتمكن من توصيله بجهاز أي باد. تختلف عملية توصيل جهاز التلفاز بالشبكة من جهاز إلى آخر، لذا ارجع إلى دليل التلفاز أو صفحة الدعم للحصول على إرشادات مفصلة حول كيفية توصيل جهاز التلفاز بالشبكة المنزلية. ستحتاج إلى تطبيق يسمح لك بالاتصال بجهاز التلفاز الذكي الموجود على الشبكة حتى تتمكن من إرسال البيانات إلى جهاز التلفاز وتطبيق أي ميديا شير أحد أشهر هذه التطبيقات. تسمح لك النسخة المجانية ببث الصور ومقاطع الفيديو الموجودة على جهاز أي باد بالفعل وستحتاج إلى الحصول على النسخة المدفوعة حتى تتمكن من استخدام خيارات البث الإضافية. سيتم تحميل المحتوى الموجود على جهاز أي باد بعد لحظات وستتمكن من اختيار أي صورة أو فيديو مخزّن على جهاز أي باد. يؤدي تحديد مقطع فيديو إلى ظهور قائمة بكل الأجهزة المتصلة بشبكتك حتى تتمكن من اختيار جهاز التلفاز الذكي من القائمة. إن لم تجد جهاز التلفاز في القائمة، انقر على خيار "غير ذلك (لم يُكتشف)" واتبع الإرشادات التي ستظهر لك حتى تتمكن من اكتشاف جهاز التلفاز خاصتك. سيبدأ عرض الفيديو على شاشة التلفاز بعد اختيار جهاز التلفاز من قائمة الخيارات ويمكنك التحكم في التشغيل من التطبيق الموجود على جهاز أي باد. إن كنت تختبر أداءً سيئًا، قد يرجع ذلك إلى اتصال جهاز التلفاز لاسلكيًا. جرّب في هذه الحالة توصيل جهاز التلفاز الذكي من خلال اتصال سلكي عوضًا عن استخدام الشبكة اللاسلكية أو قرّب جهاز أي باد إلى الراوتر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Conecte a Smart TV à rede doméstica. Faça o download de um app de streaming para o iPad. Selecione um vídeo tocando sobre ele. Escolha a Smart TV na lista. Depois de escolher o seu televisor, o vídeo começará a ser reproduzido.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يمتلك جهاز الكمبيوتر معالجًا من نوع إنتل آي 5 أو آي 7 بذاكرة عشوائية مساحتها 2 جيجابايت على الأقل حتى تتمكن من تشغيل نظام ماكنتوش هاي سييرا. يمكنك تفقد مواصفات الجهاز بالطريقة التالية:  افتح قائمة ابدأ. ابحث عن معلومات النظام system information في خانة البحث. انقر على خيار معلومات النظام الظاهر أعلى القائمة. ابحث عن اسم المعالج في الجهة اليمنى من ترويسة "المعالج". توجه نحو الأسفل واطّلع على الرقم الموجود إلى يمين ترويسة "الذاكرة العشوائية المثبتة". اعرف ما إن كان نظام الإدخال والإخراج الأساسي من نوع "يو إي إف آي" أم "بايوس" عن طريق الاطلاع على ترويسة "وضع بايوس" وتذكر هذه المعلومات للرجوع إليها لاحقًا. يمكنك الخروج من شاشة معلومات النظام بعد ذلك. . يوجد نوعان مختلفان من أجهزة الكمبيوتر، هما 32 بت و 64 بت، ويجب أن يكون جهازك من نوع 64 بت حتى تتمكن من تثبت نظام ماكنتوش. يجب أن يكون جهاز ماكنتوش المستخدم قادرًا على تنزيل ماكنتوش هاي سييرا. ستحتاج إلى استخدام جهاز ماكنتوش يمكنه استخدام نظام ماكنتوش هاي سييرا إن لم يكن جهازك قادرًا على ذلك. ستحتاج إلى المكونات التالية حتى تتمكن من تثبيت نظام ماكنتوش هاي سييرا على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز:   بطاقة ذاكرة محمولة: ابحث عن بطاقة ذاكرة محمولة يمكنها استيعاب 16 جيجابايت من البيانات على الأقل.  قرص صلب فارغ: ابحث عن قرص صلب خارجي يمكنه استيعاب 100 جيجابايت من البيانات على الأقل (هذا هو المكان الذي ستثبت عليه متطلبات نظام ماكنتوش، لذا فإن زيادة المساحة مفيدة بكل تأكيد).  محول يو إس بي-سي: ستحتاج إلى محول يو إس بي-سي إلى يو إس بي-3.0 إن كنت تستخدم جهاز ماكنتوش لا يحتوي على منافذ يو إس بي عادية.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Confira as especificações do seu computador. Confira o tipo de BIOS do computador. Descubra qual a quantidade de bits do computador Procure um Mac recente. Reúna os equipamentos necessários.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يمتلك مصمم الأزياء الناجح مجموعة واسعة من المهارات، من بينها: الرسم والعين القادرة على التقاط الألوان والأقمشة والقدرة على تخيل الأفكار بشكل ثلاثي الأبعاد والمهارات التقنية فيما يخص التعامل مع الخياطة وتقطيع مختلف أنواع الأقمشة.   احصل على دورة تدريبية في الخياطة إذا لم يسبق لك تعلم هذه المهارة بشكل جيد من قبل. سوف تضمن لك القدرة على خياطة أصعب أنواع الأقمشة بمهارة وسرعة في لحظات ضغط العمل وضع نفسك في مكانة متميزة على مدار مسارك الوظيفي. لكن يظل أن هذه المهارة بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد من أجل تعلمها واكتسابها، خاصة أنها قد تمثل تحديًا صعبًا للعديد من الأفراد الذين لا يملكون تلك الموهبة من تلقاء أنفسهم. افهم الكيفية التي تتحرك وتنثني وتتنفس وتتفاعل بها الأقمشة عند ارتدائها. معرفتك العميقة بالأقمشة أمر بالغ الأهمية؛ حيث يمهد لك القدرة على اختيار نوعيات القماش بأسلوب صحيح خلال عمليات تصميم الأزياء واستخدامك للمواد المتناسبة مع كل تصميم. من المهم أيضًا أن تعرف مختلف أماكن توريد المواد وكيفية اختيار الأفضل من بينهم. تعلم من المصممين الحاليين. لا تكتفِ فقط بالاطلاع على السير الشخصية للمصممين كأفراد ولكن أيضًا اهتم بالتعرف على خلفياتهم العملية وأسلوب ملابسهم الشخصية المميز ومدارس الموضة التي التحقوا بها والتعليم الذي حصلوا عليه. سوف تمدك معرفة هذه التفاصيل بالعديد من الأفكار التي يمكنك أن تستعيرها وتضيف إليها وهو ما يساعدك على أن تكون مصممًا أفضل بدورك. تعلم كيفية صناعة اللوحات التصويرية والتنويعات الخاصة بكل منتج. اكتسب مهارة البحث والقدرة على تحليل الاتجاهات الشرائية من خلال الإعلام وعمليات التسوق المقارن (مقارنة الأسعار) وحضور ومراقبة المعارض التجارية المختلفة. ابدأ في العمل على تطوير هذه المهارات في سن مبكرة. كن مستعدًا لتكريس ساعات من العمل على رفع مستواك الحرفي في مختلف المهارات المتعلقة بمهنة تصميم الأزياء. اهتم بالعمل اليومي المنتظم الذي يضمن لك اكتساب فهم عميق للموضة والأزياء ويدعم خطتك المهنية على المدى البعيد. من جهة أخرى تأكد من التحرك خطوة بخطوة وبشكل تدريجي؛ لكي تتجنب تشويش ذهنك أو الشعور بالإحباط. من الجيد أن تهتم بالحصول على درجة علمية أو الالتحاق ببرنامج دراسات عليا في تصميم الأزياء أو أي من البرامج التعليمية المشابهة، خاصة إذا كانت مثل هذه الفرصة متاحة ومناسبة لظروفك المالية وأوقات...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يجب أن يمنح الجرو الصغير (عمر 8 أسابيع) الفرصة للخروج كل 20 دقيقة إذا كنت تريد حثه على قضاء حاجته في الخارج لا في الداخل. كما تحتاج الجراء الأكبر سنًا لقضاء حاجتها بشكل متكرر إذ لا تستطيع التحكم بمثانتها لأكثر من ساعة أو اثنتين. احمل صديقك الصغير وخذه للخارج مرة في الساعة لتجنب التبرز الخاطئ، فبهذه الطريقة سيتعلم ربط الخروج بقضاء الحاجة.  ستتمكن من ملاحظة العلامات الدالة على رغبة الجرو في قضاء حاجته مع ازدياد معرفتك به. أخرجه في أقرب وقت من ظهور هذه العلامات. من المهم للغاية عند تدريب الجرو في المنزل أن تكون متاحًا لتلبية احتياجاته طيلة اليوم لأنك إذا تركته وحده في الشقة طيلة الوقت فقد يستغرق وقتًا طويلًا لفهم ما يفترض به فعله حين يحتاج لقضاء الحاجة. اطلب من أحد أصدقائك البقاء معه إذا لم تكن قادرًا على البقاء معه طيلة اليوم. يساعد هذا في دعم النظام ويمكنك من التنبؤ بشكل أفضل بموعد حاجته للخروج. أطعم الجرو بضع مرات في اليوم حسب نوعه واحتياجاته وأخرجه بعد كل وجبة وبعد شرب الكثير من وعاء الماء. يساعد التوجه للبقعة نفسها كل مرة في تذكيره بما يفترض فعله. قد تجد صعوبة في الوصول إلى أقرب منتزه إذا كنت تقيم في عمارة سكنية لذا اختر رقعة عشب قريبة من مدخل شقتك حتى لا يتبرز الكلب بالخطأ في الطريق إليها.  احرص على اتباع لوائح المدينة المتعلقة بالتخلص من فضلات الكلاب. التزم دائمًا كذلك برفع فضلات كلبك بكيس بلاستيكي. بول الكلاب ليس جيدًا للزهور في العموم، لذا حاول إيجاد بقعة عامة لا يرعاها بستانيٌ حريص. قد تجد صورتك وصورة كلبك في لوحة تحذير تطلب منك الابتعاد عن ممتلكات الآخرين، وكأنك مُسجل خطر! هذا الأسلوب شائعٌ قرب العمارات السكنية في المدن. قل شيئًا مثل "اذهب" أو "بوتي" عند وضعه في البقعة المخصصة. استخدم اللغة لتقوية ربط الجرو بالبقعة وتأكد من عدم استخدام الكلمة داخل البيت وإنما في البقعة المحددة فقط. أفضل طريقة لتدريب الجرو هي تعزيز السلوك الإيجابي واستبعاد احتمالات السلوك السيئ. يُؤدي مدح الجرو ومنحه الطعام اللذيذ حين يقضي حاجته في الخارج إلى رغبته في تكرار ذلك؛ قل "كلب جيد" أو "فتاة جيدة" بنبرة محبة وامنح الجرو بعض التدليل، كما يمكنك منحه قطعة طعام صغيرة كلما تصرف بشكل صحيح. الاستمرارية هي السر إذا أردت أن يعمل التعزيز الإيجابي بفعالية كخطة للتدريب وهذا يعني أن تمدح الجرو كلما قضى حاجته في الخارج وهذا مهمٌ على نحو خاص...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Saia com o seu filhote frequentemente. Alimente o seu filhote sempre a mesma hora todos os dias. Escolha um lugar específico para o seu filhote usar do lado de fora. Use um comando para que o seu filhote associe aquele lugar ao local onde ele deve fazer suas necessidades. Recompense o seu filhote se ele fizer as necessidades no lugar certo.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يناظر الرقم التسلسلي السلسلة. يظهر الرقم التسلسلي في الزوايا اليمنى السفلية واليسرى العلوية. تعلم أنك تتعامل مع مزور إذا لم يتطابق الرقم التسلسلي مع السلسلة.   يجب أن يبدأ الرقم التسلسلي بحرف j إذا كانت الورقة من سلسلة 2009. يجب أن يبدأ الرقم التسلسلي بحرف L إذا كانت الورقة من سلسلة 2009. تستخدم ورقة المئة دولار الجديدة الطباعة البارزة على كتف فرانكلين. مرر أصابعك على هذه البقعة ويجب أن تتمكن من استشعار الملمس. هناك محبرة نحاسية كبيرة إلى يسار الرقم التسلسلي للعملة. هناك جرس داخل المحبرة والذي يجب أن يتغير لونه من النحاسي إلى الأخضر عند النظر للورقة من زوايا مختلفة.  كذلك يجب أن يتغير لون الرقم 100 المجاور للمحبرة كما في العملات القديمة من فئة المئة دولار. يوجد خط مدمج يمر بجوار رسم فرانكلين تمامًا. تتبادل حروف "USA" ورقم "100" بامتداد الخيط المرئي من جانبي الورقة.   يجب أن يلتمع الشريط باللون الوردي إذا أمسكت الورقة أمام مصباح أشعة فوق البنفسجية.   كما يمكنك شراء قلم اكتشاف التزوير الذي يشع أشعة فوق بنفسجية ما قد يفيد إذا كنت تتعامل مع الكثير من هذه الأوراق في عملك. جهاز اكتشاف التزوير "أكسيو بانكر دي 63 كومباكت (بالإنجليزية: AccuBanker D63 Compact) خيار شائع وسعره 50 دولار أو ما يعادله بعملتك المحلية تقريبًا. يقع هذا الشريط إلى يمين رسم فرانكلين وهو ثلاثي الأبعاد. حرك الورقة جيئة وذهابًا وتفقد رؤيتك لرقم 100 والأجراس الصغيرة تتحرك من جانب لآخر مع تحريك الورقة.  الشريط منسوج في الورق وليس ملصقًا عليه، وتبعًا لذلك تكون نقودك مزورة إذا كان الشريط الأزرق يقشر عن الورق. أمسك الورقة أمام الضوء وابحث عن صورة باهتة لبنجامين فرانكلين في الشكل البيضاوي الأبيض الموجود بالجهة اليمنى. يمكنك أن ترى الرسم المائي على أي من جانبي الورقة. تفقد حول ياقة سترة فرانكلين. يجب أن ترى الكلمات "The United States of America" بخط صغير.   كما يجب أن ترى أيضًا " USA 100" قرب المساحة البيضاء المحتوية على الرسم.   كما يجب أن تظهر الكلمات "100 USA" قرب قلم الريشة الموجود إلى يمين فرانكلين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Procure pelos números de série. Passe o dedo sobre os ombros de Benjamin Franklin. Verifique a tinta que muda de cor. Segure a nota sob à luz. Verifique a fita azul de segurança. Procure pelo retrato em marca d’água. Use uma lupa para encontrar a microimpressão.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يواجه السطح المتسخ من الأقمشة المناشف الورقية. استخدم هذه الطريقة بغض النظر عمّا إذا كان طلاء الأظافر سائلًا أو جافًا.  تعمل هذه الطريقة بفعالية على القطن، والحرير، والكتان، والدنيم، ومعظم الأقمشة الأخرى. تابع باقي الخطوات بحذر إن كان الغرض الذي تقوم بتنظيفه يحتوي على acetate أو triacetate، حيث أن مزيل طلاء الأظافر يقوم بإذابة الأقمشة التي تحتوي على هذه المواد الكيميائية.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque o tecido manchado virado para baixo em algumas folhas de papel-toalha.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يواجه ملصق بطاقة الذاكرة فتحة الأسطوانات. سيؤدي ذلك إلى نقلك إلى قائمة وي. تظهر الأيقونة على شكل مغلف أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. يفترض أن تجد هذه الأيقونة في منتصف الشاشة وسيؤدي النقر عليها إلى ظهور شاشة سوداء تحتوي على نص أبيض. يظهر هذا الخيار أسفل صفحة برنامج تثبيت هاك مي. يظهر هذا الخيار بعد انتهاء تثبيت هومبرو تشانل. يظهر هذا الخيار أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى إعادة تشغيل جهاز وي لتجد أنك في تطبيق هومبرو تشانل بعد انتهاء عملية إعادة التشغيل.  يمكنك العودة إلى قائمة وي الرئيسية عن طريق الضغط على زر HOME ثم اختيار الخروج إلى قائمة النظام والضغط على زر A. ستجد تطبيق هومبرو تشانل في قائمة وي ويمكنك فتح هومبرو تشانل عن طريق تحديد خيار هومبرو تشانل والضغط على زر A ثم اختيار "تشغيل" Start والضغط على زر A.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Insira o cartão SD de volta no console do Wii. Ligue o Wii e pressione o botão A. Selecione o ícone "Mensagens" e pressione o botão A. Selecione o envelope vermelho e pressione o botão A. Selecione Continuar e pressione A. Selecione Continuar e pressione A. Selecione Sair e pressione A.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يوجد قاعدة بناء من التعود والتقارب أولًا قبل أن تبدأ التحدث معها بشكل عاطفي، لذلك اعمل على بناء وتجهيز ذلك أولًا. الأمر أشبه بسباقات السيارات: عليك أن تزيد من سرعة المحرك بهدوء في البداية من أجل التسخين قبل أن تنطلق. الأمر مشابه عند التعامل مع الفتيات: انتبه للإشارات في البداية، ابنِ علاقة مريحة وقوية معها، وبعد ذلك اطلب منها الخروج سويًا أو غير ذلك.   كن حذرًا ولا تحاول نيل إعجاب فتاة تعرف أنها مرتبطة بالفعل أو إذا كنت أنت مرتبطـًا بالتأكيد. وتذكـَّر أنك إن سألت فتاة أخرى عما إذا كانت تلك الفتاة التي تـُعجـَب بها أنت مرتبطة أم لا سوف تذهب لإخبارها على الفور ومن ثمَّ تبدأ الإشاعات وأنت لا تريد خوض أي مشهد درامي حاليـًا لذا أبقِ الأمر بينك وبين نفسك. انتبه للغة جسدها. راقب إذا كانت تنظر لك أثناء الحصص الدراسية أو تحاول التحدث معك أكثر من المعتاد. هذه الإشارات تعنى أنها معجبة بك بالفعل. هذه الإشارة، عند توفرها، أمر جيد في صالحك! كذلك إذا كانت تعبث في خصلات شعرها بيدها أو تنظر للأرض بخجل، فهذه إشارات جيدة. وفيما يلى المزيد من هذه الإشارات التي قد تدل على أنها معجبة بك:  إذا كانت تقهقه وتضحك على الأشياء التي تقولها، حتى إذا لم تكن أشياءً مرحة ومُضحكة! تحافظ على التواصل البصري وتنظر في عينيك أثناء التحدث مع بعضكما البعض. تواصِل طلب الأشياء منك، من أجل إيجاد أي مبرر للتعامل معك: كأن تطلب منك أن تمسك شنطتها أو تحافظ لها على مكانها في طابور ما أو غير ذلك. فكر فيها على أنها صديقة مقربة أكثر مما هي حبيبة، سيجعل ذلك من الأسهل عليك أن تتحدث معها، بحرية أكثر وتوتر أقل. بالإضافة لذلك، ستنال فرصة أن تتعرف عليها أكثر. تحتاج الفتيات إلى أن تكن قادرات على تصديق الشباب، ونيل صداقتها سوف يساعدك على أن تنال هذه الثقة. تواجد بالقرب منها عندما تكون بحاجة إليك ولا تنتظر منها أي شيء في المقابل.   قضاء الوقت معها. اطلب منها أن تساعدك في مشاكلك الخاصة، سواء كانت الدراسية أو غير ذلك. إذا كنت تجلس بالقرب منها فسيكون من الأسهل أن تلفت انتباهها. اطلب منها المساعدة، وتواصل معها بصريًا. يمكنك أن تشكرها وتـُثني عليها، لكن فقط "بعد" أن تقدم لك المساعدة. على سبيل المثال، إذا ساعدتك في حل مسائل الرياضيات، قل: "رائع، أنتِ متميزة في ذلك جدًا!" قدم لها المساعدة عندما تحتاج إليها. إذا طلبت منك القيام بشيء ما من أجلها، فهذه إشارة غالبًا أنها...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não a pergunte repentinamente se ela gosta de você. Torne-se amigo dela. Conheça os amigos dela. Gentilmente, comece a flertar com ela. Quebre a barreira do toque lentamente. Evite incomodá-la ou entediá-la.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يُصنَع العش من الخشب لأن الببغاوات يحبونَ المضغ وسرعان ما سيدمرنَ عش مصنوع من الورق المقوى، لذا اذهب لمتجر المعدات واشتر بعض ألواح الخشب لتبني العش.   سيكون من الأمثل استعمال الخشب الرقائقي كخشب الأبلكاش. ستود الحصول على خشب بسمك 1.5 سم أو 2 سم على الأقل، يمكنك أيضًا استعمال ما هو أسمك. ستحتاج لقطع الخشب لأربعة ألواح كل منهم بمقاس 35.5 سم × 30.5 سم ولوحين بمقاس 35.5 سم × 35.5 سم، يساوي هذا في المجمل 8.3 متر مربع، لذا احرص على الحصول على هذه الكمية من الخشب على الأقل لتضمن حصولك على ما يكفي لمشروعك. ستحتاج لعدة أدوات لصنع العش، لذا احصل عليهم من متجر المعدات إن لم تكن بحوزتك بالفعل.   منشار دائري. إن لم تحصل على الخشب المُقطَع بالحجم الملائم من متجر المعدات ستضطر لتقطيعه بنفسك وأفضل الطرق للحصول على تقطيع مستقيم ونظيف هي باستخدام المنشار الدائري. أداة قطع دوارة. تعمل هذه الأداة كالمنشار الكهربائي ولكنها تتمتع بشفرة طويلة ونحيلة تستعمل لصنع الفتحات وستحتاجها لقطع مدخل دائري للعش. مثقاب كهربائي. ستحتاج لثقب عدة فتحات لتجمع الصندوق، لذا فالمثقاب الكهربائي سيكون أفضل الخيارات. مطرقة. المطرقة هي من الأساسيات لأنك ستحتاج لمسمرة الصندوق معًا. تذكر شراء المسامير أيضًا. مسطرة أو شريط قياس. ستحتاج هذا لقياس الخشب الذي تقطعه بطريقة ملائمة. يجب ألا تستعمل المعدات الكهربائية أبدًا دون تأمين الحماية اللائقة، ولضمان سلامتك، يجب عليك الحصول على بعض المعدات قبل البدء في المشروع.   وقاية للعينين: تعد النظارات الواقية من الضروريات حين تستخدم مثقابًا أو منشارًا كهربائيًا، حيث إن الشظايا قد تتطاير إلى عينيك وتتسبب في الألم أو التلف. وقاية للأذنين: تكون المعدات الكهربائية صاخبة، والتعرض طويل الأمد للصوت العالي قد يتلف سمعك، لذا فاستعمال السدادات الأذنية أو الأغطية سيجنبك أي مشكلات سمعية. القفازات: حين تتعامل مع الخشب، قد تجرح نفسك أو يصيبك بشظية. تجنب أي إصابات محتملة بارتداء زوج من قفازات العمل السميكة. قناع غبار: سيتطاير غبار الخشب حين تقوم بالتقطيع أو الثقب وقد يؤدي ذلك لدخوله رئتيك والتسبب في التهاب، لذا ارتدِ قناع غبار لتحمي رئتيك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Compre painéis de madeira. Adquira as ferramentas necessárias. Adquira os equipamentos de segurança necessários.


First, read the Arabic article below.

يجب أن يُعطيكِ اختصاصي الثَقب تعليمات محددة عن كيفية تنظيف مكان الثُقب الجديد، بالإضافة إلى بعض الاقتراحات عن أفضل المستحضرات الطبية المستخدمة في التنظيف. تختلف متطلبات التنظيف باختلاف الثُقوب واختلاف أماكنها، لذا احصلي على تعليمات محددة ومكتوبة. بشكل عام، يُمكنكِ اتباع بعض هذه الإرشادات البسيطة:  اغسلي مكان الثُقب بماء دافئ وصابون غير مُعطر مضاد للبكتيريا. لا تستخدمي العطور الكحولية أو بيروكسيد الهيدروجين على مكان الثُقب الجديد. فقد يسبب ذلك العديد من الأضرار والأذى للجلد. تجنَّبي استخدام كريمات أو مراهم المضاد الحيوي. فهي تُجمع التراب والغبار ولا تسمح للثُقب بالتعرُض للهواء النقي. لا تستخدمي ملح الطعام لتنظيف الثُقب. استخدمي البخّاخ الملحي الذي يُباع لهذا الغرض، أو الملح البحري النقي من دون اليود مع الماء الدافيء. نظفي الثُقب بقدر ما يوصي اختصاصي الثَقب، لا أكثر ولا أقل. فقد تتسبب قلة التنظيف في تشكُل قشرة، أو تجمُع للجلد الميت والتراب. كما قد يسبب الإفراط في التنظيف حدوث التهاب وجفاف للجلد. كلتا الحالتين تضران عملية الشفاء. حركي القرط بلطف أثناء عملية التنظيف لإدخال المنظف داخل الُثقب وتغليف القرط نفسه لمنع الاحتكاك الشديد. لا يجب فعل ذلك مع بعض أنواع الثُقوب، لذا استشيري اختصاصي الثَقب أولًا. إن التنظيف الصحيح مع رعاية الثُقب بشكل جيد يُمكن أن يساعدِك على تجنب الألم والعدوى. إليكِ بعض الإرشادات العامة الممكن اتباعها للعناية بثُقوب التزيين:  لا تنامي على مكان الثُقب الجديد. قد يعلق القرط في الأغطية أو الوسائد أو الشراشف، مما قد يسبب تهيجًا في الجلد واتساخًا في منطقة الثقب. نامي على ظهرك إذا كنتِ قد حصلتِ على ثُقب في السرة. إذا كان الثُقب في الوجه، فمن الممكن أن تستعيني بالوسائد المستخدمة في الطائرة بحيث يكون مكان الثُقب داخل الفتحة الموجودة في الوسادة. اغسلي يديكِ قبل لمس الثُقب أو المنطقة المحيطة به.  لا تقومي بنزع أي قرط قبل شفاء الثُقب تمامًا، فنزعه قد يسبب إغلاق الثُقب. بحيث إذا أصيبت المنطقة المحيطة بالثقب بالعدوى، فستظل العدوى محصورة في الجلد. حاولي ألا تدعي الملابس تحتَّك بالثقب بشكل مباشر. ولا تقومي بتحريك القرط إلا أثناء التنظيف.  تجنَّبي حمامات السباحة أو البحيرات أو الأنهار أو أحواض الماء الساخن، أو أي مكان فيه احتمالية للغمر بالماء حتى تمام شفاء الثُقب. تحدث العدوى في واحد من كل خمسة ثقُوب بسبب...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Limpe o piercing Siga algumas instruções para piercings novos. Escolha um profissional com boa reputação. Use uma joia hipoalergênica. Saiba quanto tempo leva para o piercing cicatrizar.


First, read the Arabic article below.

يجب أنْ تحددي مواعيد زياراتك المعتادة في وقت ما بين فترات دورتك الشهرية، فالطبيب لن يستطيع استكمال الفحص إذا كان الموعد في فترة الدورة الشهرية.   إذا كنتِ تواجهين مشكلة ملحة، فعليكِ إعلام مدير عملك، والترتيب لأول موعد متاح، ومواصلة التماس الرعاية الطبية التي تحتاجينها. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تخضعين فيها للفحص الطبي النسائي، فعليكِ إعلام الشخص الذي يسجل الموعد بهذا. فقد يتم ترتيب الموعد بشكل مختلف ليبدأ مع سجلاتك الطبية، كما يجب استيعاب مختلف الاحتياجات الخاصة بالشابات خلال الفحص الأول.   لاحظي أن الفحوص النسائية التقليدية يمكن أن يقوم بها أطباء الأسرة (وعادًة ما يحدث). ليست هنالك حاجة لرؤية طبيب نسائي (أخصائي) ما لم يشتبه طبيب الأسرة في مخاوف أكثر شدة والتي تتطلب مستوى أعلى من التدريب الطبي لمعالجتها بشكل كامل. من المستحسن أن يكون أول فحص طبي نسائي في أوائل العشرينات، أو في غضون ثلاث سنوات من بدء النشاط الجنسي (أيهما يأتي أولًا). تختلف التوصيات تبعًا للموقف، لذلك إذا كان لديكِ شك، اسألي طبيب عائلتك في أي سنٍّ يجب أن تخضعي لأول فحص نسائي كامل. استوعبي أن أي امرأة شابة أو مراهقة تقوم بنشاط جنسي أو لديها مشاكل مع الدورة الشهرية أو لم تبدأ الدورة الشهرية لها قبل سن الـ 16، ينبغي عليها الخضوع لفحص نسائي بواسطة طبيب. استحمّي في خلال 24 ساعة من الموعد المحدد، وتجنبي استخدام المنتجات التي لا تستخدمينها عادًة.   تجنبي الجماع لمدة 24 ساعة قبل الفحص، فالتهيّج الناتج من الَّنشاط الجنسي قد تنتج عنه نتائج غريبة في الفحص صعبة التفسير  تجنبي المنتجات النسائية قبل الفحص. لا تضعي أو تستخدمي أيًا من مزيلات العرق الخاصة بالإناث أو البخاخ أو الكريمات لمدة 24 ساعة قبل الموعد.   ارتدي ملابسك مناسبة. تذكري أنه سوف يطلب منكِ خلع ملابسك، لذا فحاولي تجنب ارتداء الملابس التي من الصعب لبسها وخلعها. يجعلكِ ذلك تشعرين بمزيدٍ من الراحة. اذهبي مع أحد أفراد العائلة، مثل أمك أو أخت أكبر سنًا أو صديقة.  يمكن أن تبقى قريبتك أو صديقتك في منطقة الانتظار أو أن تدخل معك خلال الفحص كله. هذه هي فرصتك لطرح أي سؤال يشغل بالك عن الصحة الجنسية والإنجابية، ومنها الأسئلة حول تحديد النسل وممارسة الجنس الآمن والأمراض المنقولة جنسيًا والتغيرات التي تحدث في جسمك والتوقعات المنتظرة مستقبلًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Marque a consulta. Tome banho normalmente. Vá acompanhada. Prepare seus questionamentos.