First, read the Arabic article below.

تتضمن الأوعية المثالية لعمل مصيدة بصابون الأطباق: أطباق الكعكات وغطاء العلب المطاطي والأطباق وأطباق الفطائر حيث إنك تحتاج إلى وعاء بمساحة كبيرة وجوانب قصيرة. سوف يساعد الطبق الضحل على الإمساك بأكبر قدر ممكن من البراغيث لأن الجوانب القصيرة لن تعمل كحاجز لقفز البراغيث التي قد تقع في المصيدة. أضف ملعقة كبيرة إلى ملعقتين (15 إلى 30 ملل) من صابون الأطباق السائل. حرك المياه بالملعقة أو بأصابعك لتوزيع الصابون خلال المياه.  لا تغرق البراغيث في المياه العادية حيث أنها ليست ثقيلة بقدر كافي لاختراق التوتر السطحي للمياه. يساعد إضافة صابون الأطباق السائل على تقليل التوتر السطحي. عندما تقفز البراغيث بداخل المصيدة سوف تنزل لأسفل المياه وتغرق. مصيدة البراغيث المنزلية ليس لها القدرة على جذب البراغيث، لذلك من الأفضل وضعها أينما يتواجد البراغيث بالمنزل. ضع منشفة على الأرض لالتقاط الانسكابات وضع المصيدة على سطح المنشفة على الأرضية. اصنع مصايد متعددة في الغرف المختلفة حسب الحاجة. تتضمن الأماكن الشائعة للعثور على البراغيث:  على السجاد والبُسط. بالقرب من فراش الحيوان الأليف. بالقرب من النوافذ والأبواب والأطعمة. حول الوسائد والأثاث. حول أوعية الحيوان الأليف. بالقرب من الستائر. تصبح البراغيث نشطة قبل ساعتين من شروق الشمس وتظل نشطة طوال الليل، لذلك يكون أفضل وقت للقبض عليهم هو طوال الليل. بعد وضع المصيدة، حاول تركها بدون ازعاج لبقية الليل وأغلق باب الغرفة لإبعاد الحيوانات الأليفة والأطفال إن أمكن. تفقد المصيدة عن البراغيث الميتة في الصباح. إذا أمسكت أي منهم، صب الماء والصابون واشطف الطبق. املأ الطبق بالمياه النقية وأضف المزيد من صابون الأطباق السائل وضع المصيدة على المنشفة مرة أخرى لليلة تالية. كرر ذلك كل ليلة حتى تتوقف عن القيض على براغيث.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encha com água um recipiente amplo e raso. Adicione detergente. Coloque a armadilha no local infestado. Deixe a armadilha durante a noite. Refaça a armadilha todas as manhãs.


First, read the Arabic article below.

تتضمن الإصدارات الحديثة من برنامج إكسل قالبًا لتتبع النفقات الشخصية وقوالب لمهمات الشركات الشائعة ويمكنك الوصول إلى هذه القوالب واستخدامها لتتبع فواتيرك في البرنامج.  في حالة استخدام برنامج إكسل 2003، افتح القائمة "ملف" ← "جديد" واختر "على جهاز الكمبيوتر" من لوحة "مصنف جديد" لعرض صندوق "القوالب" الحواري. في حالة استخدام برنامج إكسل 2007، افتح القائمة "ملف" ← "جديد" ليؤدي ذلك إلى عرض صندوق "مصنف جديد" الحواري حيث يمكن اختيار "قوالب مثبتة" من قائمة "القوالب" في اللوحة اليسرى. اختر بعد ذلك "ميزانية شهرية شخصية" من "القوالب المثبتة" في اللوحة الوسطى ثم انقر على زر "إنشاء". في برنامج إكسل 2010، افتح لسان التبويب "ملف" ثم اختر "جديد" من القائمة "ملف" واختر بعد ذلك "قوالب جاهزة" من القسم العلوي في لوحة "القوالب المتاحة" واختر "ميزانية شهرية شخصية" من عرض القوالب ثم انقر على زر "إنشاء". يمكنك اختيار قالب على شبكة الإنترنت إن لم تتمكن من استخدام قالب الميزانية الشخصية المثبت بشكل مسبق لتتبع نفقاتك، ويمكنك إما تنزل القالب من موقع خارجي أو استخدام برنامج إكسل للاتصال بخوادم حزمة مايكروسوفت أوفس.  في حالة استخدام إكسل 2003، يمكنك اختيار قالب مناسب من مكتبة مايكروسوفت أوفس على شبكة الإنترنت من خلال الرابط http://office.microsoft.com/en-us/templates/. (يمكنك أيضًا إيجاد قوالب معدة للاستخدام مع إصدارات أحدث من برنامج إكسل عبر هذا الرابط). في حالة استخدام برنامج إكسل 2007، اختر "ميزانية" من قسم "مايكروسوفت أوفس أونلاين" في صندوق "مصنف جديد" الحواري، علمًا بأنك ستحتاج إلى اتصال إنترنت للاتصال بمكتبة قوالب أوفس أونلاين. في حالة استخدام برنامج إكسل 2010، اختر "ميزانية" من قسم Office.com بداخل لوحة القوالب المتاحة،  علمًا بأنك ستحتاج إلى اتصال إنترنت للاتصال بمكتبة قوالب أوفس أونلاين. تعتمد المعلومات المطلوبة على قالب جدول البيانات المستخدم. يمكنك استخدام اسم القالب الافتراضي أو تغييره إلى اسم من اختيارك، ويمكنك الاكتفاء بإضافة اسمك والسنة إلى اسم الملف الحالي.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Selecione um modelo pré-instalado. Escolher um modelo on-line. Insira suas informações nas células apropriadas. Salve sua planilha.


First, read the Arabic article below.

تتضمن التصرفات غير الناضجة الرد بطريقة غير مهذبة عما يقوله والديك، أو جعل والديك أكثر غضبًا بأي حركة أو لفظ يغضبهما. وبالرغم من أنه قد لا تستطيع مقاومة الرد على والديك والصياح فيهما بدورك كما يصيحان هما لكن لا تحاول أن تفعل ذلك أبدًا، لأن ذلك الأمر سيغضبهما أكثر وأكثر ويزيد الموقف سوءًا، فاحتفظ بردودك لنفسك وانتظر حتى يتوقفا عن الصياح. من الأفضل أن تتحدث مع والديك وجهًا لوجه بدلًا من أن تشيح بوجهك عنهما، فإن نظرت في عينيّ والديك فستبدو أكثر صدقًا وأمانة فيما تقول لهما. إن كنت أخطأت بشأن شيء ما مثل رسوبك في مادة دراسية أو الكذب على والديك في موقف معين فالآن هو الوقت الذي تعتذر فيه عما بدر منك وتشرح لهما الموقف من وجهة نظرك، وكن صادقًا وأمينًا فيما تخبرهما به وعِدهما بأنك ستصبح أفضل في المستقبل.  لا تختلق الأعذار إن كنت مخطئًا حقًا. يُعد تحمُّل مسؤولية أفعالك من علامات النضج. يمكن أن يؤدي اعترافك بخطئك إلى أن يتوقف والداك عن الصياح لأنهما سيقدِّران صراحتك. على الأغلب يصيح الوالدان عندما يضايقهما شيء ما، فبمجرد أن تخبر والديك بوجهة نظرك استمع لوجهة نظرهما، لأنهما لا يصيحان دون سبب فلابد أنه يوجد ما يقلقهما بشأنك فاستمع لهما كي تفهمهما. أخبر والديك بأنك تشعر بأنهما يجرحانك عندما يصيحان فيك لكن بعد أن يهدآ وتستقر الأمور، وقد لا يدرك والديك ذلك، كما أنهما قد لا يشعرا أنهما يصيحان من الأساس.   قُل: "أنا أشعر بالجُرح عندما تصيحان بي." أخبرهما: "عندما تصيحان هكذا أشعر أنني أريد البكاء." اطلب منهما أن يتصرفا بطريقة مختلفة: "هل يمكن أن تتحدثا معي بهدوء في المرة القادمة؟"

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não seja imaturo, não importa a situação. Olhe nos olhos deles. Explique a situação sob seu ponto de vista. Ouça seus pais. Diga que fica magoado quando gritam com você.


First, read the Arabic article below.

تتضمن الخيارات المتاحة جوجل كروم وفايرفوكس حيث يحتوي المتصفحان على إمكانية حجب أنواع مواقع إلكترونية معينة مع كونهما آمنان على جهاز الكمبيوتر.  يقدم المتصفحان جوجل كروم وفايرفوكس إضافات أو لاحقات يمكن تثبيتها على المتصفح لحجب المحتوى الإباحي والنوافذ المنبثقة، ويمكنك بعد تنزيل المتصفح الذي تفضله زيارة صفحة البحث عن الإضافات أو اللاحقات وتثبيت أداة لحجب المواقع الإباحية.  فعّل أداة حجب النوافذ المنبثقة على متصفح الإنترنت الذي تفضله. يؤدي هذا إلى حجب النوافذ المنبثقة المحتوية على مواد إباحية التي تعرضها بعض الصفحات تلقائيًا. يمكنك في محرك جوجل إيجاد هذا الخيار تحت زر "الإعدادات" في الجهة اليمنى من صفحة البحث، لذا انقر على خيار "تفعيل البحث الآمن" لتفعيل هذه الخاصية.  يؤدي البحث الآمن إلى حجب كل نتائج البحث غير المناسبة، بما في ذلك المواقع الإباحية. تقوم الخاصية بحجب كل تصنيفات البحث، بما في ذلك الصور. يمكنك تفعيل وتعطيل هذه الخاصية بسهولة شديدة، كما يوجد خيار لقفل الخاصية بكلمة أو رمز مرور. يمكنك استخدام خاصية القفل لحجب هذه النتائج للأشخاص الآخرين في منزلك. يمكنك الوصول إلى المحتوى الإباحي من أي جهاز متصل بالإنترنت، بما في ذلك الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية، لذا احرص على تفعيل خصائص البحث الآمن وأدوات الحجب على كل أجهزتك. راجع دليل المستخدم الخاص بهاتفك الذكي أو جهازك اللوحي لمعرفة كيفية تثبيت أدوات الحجب هذه. تعتمد كيفية تثبيت واستخدام هذه الأدوات على طراز هاتفك الذكي ومتصفح الإنترنت المثبت عليه. تمتلك معظم خدمات البريد الإلكتروني مجلد رسائل مزعجة مخصص يقوم بترشيح رسائل البريد الإلكتروني المشبوهة تلقائيًا، ومن المهم عدم فتح هذه الرسائل أو النقر على أي روابط بداخلها أو تنزيل ملحقاتها. تجنّب إذًا أي رسائل بريد إلكتروني مشبوهة أو أي مرسل لا تعرفه.  تحتوي 25% من رسائل البريد الإلكتروني المزعجة على محتوى إباحي. يؤدي تجنب هذه الرسائل إلى حماية أجهزتك من المحتوى الإباحي والفيروسات التي تتضمنها هذه الرسائل أحيانًا.  لا ترد على هذه الرسائل. يؤدي الرد على هذه الرسائل إلى تأكيد فعالية حسابك مما يدفع الشخص الذي أرسل الرسالة إلى الاستمرار بإرسال رسائل مشابهة أو بيع عنوان بريدك الإلكتروني لغيره ممن ينتهجون نفس النهج. يمكنك استخدام عدة مضادات فيروسات ومضادات برمجيات خبيثة لفحص القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر بحثًا عن...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Baixe e use um navegador confiável e seguro. Configure o seu site de busca no modo seguro. Instale os mesmos bloqueadores em qualquer outro aparelho com internet. Não abra e-mails estranhos. Faça uma verificação de segurança no seu computador.


First, read the Arabic article below.

تتضمن المكملات الغذائية التي تساعد في التخلّص من الصداع النصفي فيتامين B2 والأقحوان والميلاتونين وبيتازيتس و co-Q10 والماغنسيوم.  مكملات البيتازيتس ضمن أكثر المكملات المفيدة التي يعتقد بأنها تمنع الإصابة بالصداع النصفي وتخفّف حدّته. يقوم هذا النبات بتخفيف الالتهاب وموازنة جريان الدم مع عمله على حجب مستقبلات بيتا، ويؤدّي ذلك إلى منع تقلّص الأوعية الدموية. الجرعة التي ينصح بها هي 50 مجم واحرص على أن المكمل الذي تتناوله يحمل الملصق "PA Free" (حيث يحتوي النبات على مواد ضارة تتسبب بأذى الكبد وبأضرار خطيرة أخرى). يُعرف فيتامين B2 أيضًا بأنه من المواد التي تخفّف حدّة الصداع النصفي ومدى تكرّره. يؤدّي تناول 400 مجم من هذا الفيتامين يوميًا إلى تقليل تكرّر الإصابة إلى النصف، ويؤدّي تناوله عند وجود الصداع النصفي بالفعل إلى تخفيف الألم بشكل مؤقت. قد يساعد استخدام الأقحوان والميلاتونين و Co-Q10 على تخفيف حدّة الصداع النصفي بعد الإصابة به وقد لا يفيد في ذلك. الخبر الجيد هو أن تناول أي من هذه الأشياء بشكل منتظم يخفّف من تكرّر الإصابة بالصداع النصفي على المدى البعيد. للماغنسيوم نتائج متباينة. يمكن أن يساعد تناول 500 مجم من مكمل الماغنسيوم في تخفيف حدّة الصداع النصفي إن كان الصداع النصفي مترافقًا مع الدورة الشهرية وفائدته مشكوك بها في الحالات الأخرى. يمكن للمشروبات العشبية إرخاء الجسم وتخفيف التوتر المسؤول عن بعض نوبات الصداع التي تعاني منها أو المسؤول عنها كلها. كنتيجة لذلك، قد يختفي الصداع النصفي الذي تعاني منه بسرعة. يُعتقد أن الخزامى، والزنجبيل، والنعناع، والفلفل الحرّيف من الأشياء التي تساعد في التخلّص من الصداع النصفي.  يقوم نبات الخزامى بتخفيف التهاب الأوعية الدموية وهو أكثر العلاجات العشبية فعالية للتوتر والضغط النفسي، وكذلك للصداع النصفي الناتج عن التوتر. إضافةً إلى ارتشاف شاي الخزامى العشبي، يمكنك أيضًا وضع أكياس خزامى مجفّفة على عينيك لتخفيف الصداع النصفي عند الإصابة به. يمتلك كل من الزنجبيل والنعناع والفلفل الحرّيف خواصًا مخفّفة للألم. الزنجبيل والنعناع خيارات جيدة لتخفيف الغثيان المصاحب للصداع النصفي. لاحظ أن الزنجبيل قد يؤدّي إلى ترقّق الدم لذا فإنه ينبغي تجنّبه إن كنت تستخدم أدوية لترقّق الدم. حضّر شايًا عشبيًا قادرًا على التخلّص من الصداع النصفي عن طريق وضع القليل من الفلفل الحار في ماء ساخن، وإضافة 2.5 سم من...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Consuma os suplementos corretos. Faça chá com lavanda ou outra erva que o ajudará. Consumir um pouco de cafeína pode ajudar. Massageie as têmporas e o pescoço. Faça exercícios aeróbicos leves para reduzir a intensidade das enxaquecas.


First, read the Arabic article below.

تتضمن بعض الأمثلة الجيدة "اللفافات" أو "عقد بانتو".   الضفيرة: اصنعي ضفيرة بسيطة من أعلى رأسك وعندما تنتهين، اربطي الطرف. يمكنك إضافة رباط رأس أيضًا.  اللفافات: قسمي شعرك إلى صفوف، ثم قسمي كل صف إلى جزئين منفصلين.  بدايةً بخط الشعر الأمامي، ابرمي قسمي الصف الأول معًا. استمري في برم شعرك مع التحرك تجاه مؤخرة رأسك وضم المزيد من الشعر كلما انتقلت إلى أسفل الصف.     عقد بانتو: قسمي الشعر المبلل إلى أقسام، باستخدام ممشط لتقسيمها بشكل دقيق.  ابرمي كل قسم من الشعر على شكل "حبل" باستخدام القليل من الجل أو الكريم أثناء برمه. أبقي شعرك مبرومًا حتى تنتهي من برم القسم بالكامل على شكل حبل. اقلبي الحبل عدة مرات إضافية حتى يبدأ الشعر في أن يلتف حول نفسه. سيعطيك ذلك لفة محكمة من الجذور. لفي حبل الشعر حول القاعدة لصنع عقدة. يمكنك إحكامه عن طريق إدخال الأطراف تحت العقدة أو باستخدام دبابيس شعر أو رباط شعر.    كوني رقيقة مع شعرك واحذري من الصلع الناتج عن شد شعرك. يتسبب الضغط المستمر المستخدم على بصيلة الشعر من التصفيفات المشدودة في التكسر وبقع الصلع. ستكون أولى العلامات هي الألم في موضع الشد والتهاب بصيلة الشهر حيث ستشعري بنتوء. حرري الشعر في المنطقة التي تعانين فيها من الالتهاب  واتركي الشعر ليتنفس. استمري في العناية بشعرك خاصة في أوقات تصففيه بقوة. سيجف الشعر وقد تحتاج فروة الرأس إلى مزيد من العناية أيضًا. استخدمي زجاجة رذاذ واملئيها بالماء وعصير الصبار وبعض الزيوت الطبيعية (أي شيء يساعد على استعادة الرطوبة) ورشيها على شعرك بالكامل. إذا كان لديك مساحة كبيرة من الوقت، ضعي رأسك بالكامل تحت رأس الاستحمام في بداية اليوم ودعي شعرك يجف خلال اليوم. إذا كنت ستقومين بترك تصفيفات الحماية لفترات مطولة من الوقت، يمكنك ترطيب شعرك بالبلسم أيضًا، لكنك قد تحتاجين إلى زجاجة لمحاولة الوصول إلى ما تحت الضفائر. يمكن للشعر الطبيعي أن يكون جميلًا وطويلًا إذا كنت تعلمين ما تفعلينه. لفرد الشعر الطبيعي مع حمايته من ضرر الحرارة، جففي شعرك بمجفف الشعر باستخدام رأس الممشط والإعداد المبلل قبل تمرير مكواة الفرد عليه بسرعة. يساعد هذا لعلاج على فرد شعرك أو تنعيم التجعيدات بدون كيماويات. يبدأ من حوالي 1 يوم إلى 6 شهور. يُغسل الشعر الأفريقي أقل من الشعر العادي لذا سيستمر العلاج أطول من الفترة المحددة. لا تفردي شعرك أكثر من مرة كل 8 إلى 10 أسابيع أو 4 إلى 5...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha penteados estáveis, que não tenha de refazer o tempo todo. Deixe o cabelo natural. Faça um tratamento com queratina. Use algum produto relaxante se não quiser deixar os fios no estado natural. Use algum restaurador proteico após o relaxante. Corte as pontas duplas a cada dois meses ou toda vez que fizer relaxamento.


First, read the Arabic article below.

تتضمن تلك الأطعمة: الموز وعصير الطماطم وأوراق البنجر والمحار والبرقوق المجفف والأفوكادو والبرتقال والبروكلي المطبوخ والسبانخ المطبوخة. انقع الفواكه الطازجة في الماء لعدة ساعات قبل تناولها للمساعدة على تقليل مستوى البوتاسيوم فيها. تجنب المعكرونة والأرز البني بالإضافة إلى أي حبوب كاملة (مثل النخالة) واستبدلها بالأرز الأبيض والخبز لأنها تحتوي على نسبة بوتاسيوم قليلة. يمكنك إدخال الفواكه كالتوت والخضروات كالكرنب الأجعد والقرنبيط والذرة. تناسب البروتينات قليلة الدهون الحمية الغذائية منخفضة البوتاسيوم طالما تتناولها بحصص صغيرة. حاول أن تتناول حصص بحجم قبضة اليد فقط عند تحضير الدجاج أو الديك الرومي أو اللحم. تستبدل أغلب شركات تصنيع الأطعمة الملح بكلوريد البوتاسيوم لتعليب الأطعمة مما يشكّل خطرًا عليك إذا كنت تحاول أن تقلل من مستويات البوتاسيوم في جسمك. احرص على التحقق من قائمة مكونات الأطعمة الجاهزة المجمدة أو صلصة الطماطم المعلبة للتأكد من عدم احتوائها على البوتاسيوم. لا تعد تنقية الطعام من البوتاسيوم فعالة لإزالته مع الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية منه ولا يجب استخدامها سوى قليلًا. يمكنك مع ذلك أن تستخدم تلك الطريقة لتقليل إجمالي كمية البوتاسيوم التي تستهلكها إذا كنت تشتهي أحد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. يمكنك استخدام تلك الطريقة مع البطاطس والبطاطا الحلوة والجزر والبنجر والقرع.  قم بتقشير الخضروات وضعها في الماء البارد حتى لا يتحول لونها إلى لون داكن. قم بتقطيع الخضروات إلى شرائح بسمك 0.25 سم. اشطفها بالماء الدافئ لعدة ثواني. انقع الخضروات في الماء الدافئ لمدة ساعتين على الأقل. يجب أن تكون كمية الماء المستخدمة للنقع عشرة أضعاف كمية الخضروات، وقم بتغيير الماء كل أربع ساعات إذا كنت ستنقع الخضروات لفترة أطول. اشطف الخضروات تحت الماء الدافئ مجددًا لعدة ثواني. اطه الخضروات بكمية ماء تساوي خمسة أضعاف كمية الخضروات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Evite alimentos ricos em potássio. Adicione alimentos com baixo teor de potássio em sua dieta. Consuma proteína magra. Evite o consumo de alimentos industrializados. Reduza a quantidade de potássio dos alimentos.


First, read the Arabic article below.

تتضمن طريقة الربط لف خيط حول قاعدة الزائدة الجلدية وقطع الدورة الدموية عنها ما يسبب موتها وسقوطها.   سيفي أي خيط بالغرض، لكن خيط الأسنان والخيط الجراحي خياران شائعان. تشمل الخيارات الأخرى خيط الصيد الدقيق أو حتى الربطة المطاطية الصغيرة. هذا خيارٌ جيدٌ لمن يتحسسون من قطع الزائدة لأنفسهم أو يرفضون دفع المال مقابل العلاجات الطبية. ما من دم وستكون غير مؤلمة البتة. هذا هو الجزء الصعب خاصة حين تكون الزائدة على عنقك. قد تتمكن من صيد الزائدة بوضع حلقة عقدة منزلقة بحرص عليها إذا اخترت أن تفعل هذا بنفسك مستعينًا بمرآة. اسحب لإحكام الخيط لتضمن أن يكون مشدودًا بما يكفي لقطع إمداد الدم.  قد يتطلب هذا بعض التدريب والمثابرة إذ تميل الحلقة للانزلاق عن الزائدة الجلدية مع شد العقدة. قد تكون الاستعانة بصديق أفضل خياراتك في هذه الحالة. اترك الخيط مربوطًا حول الزائدة الجلدية محكمًا عليها وسرعان ما ستجف وتسقط مع انقطاع تدفق الدم عنها.   اعلم أن حجم الزائدة الجلدية ومدى إحكام ربطتك قد يؤثران في سرعة سقوطها. سيكون الجلد الواقع تحتها قد تعافى بالفعل بعد سقوطها، لذا لن يكون هناك حاجة للتطهير أو الضماد. قد ترغب في تغطية الزائدة الجلدية المربوطة إذا كانت ظاهرة أو يسهل احتكاكها بملابسك بضمادة صغيرة أثناء انتظارك سقوطها. يمكن أن يسبب الاحتكاك التهيج أو الاحمرار أو التهاب الجلد المحيط بالزائدة على الفور.  ستخف حدة الاحمرار والالتهاب بشكل سريع نسبيًا عن طريق منع زيادة الاحتكاك والتهيج.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pegue fios de sutura ou até fio dental. Prenda o fio em volta da base do pólipo. Deixe o fio ali por alguns dias, apertando-o ainda mais, se necessário. Cuidado com a irritação do pólipo após colocar o fio.


First, read the Arabic article below.

تتضمن لوحة مفاتيح كيبورد على دعم كامل لكل أشكال الرموز التعبيرية التي يمكن لنظام التشغيل عرضها. تمتلك كذلك ميزة دعم الرموز التعبيرية الملونة من أنظمة التشغيل بدءًا من أندرويد 4.4 (كيت كات) أو الأنظمة أحدث. يظهر لك هذا الشريط في الجزء العلوي من الشاشة.  تجد اسمها بالإنجليزية (Google Keyboard). قد لا تكون لوحة مفاتيح جوجل متوافقة مع جهازك. في هذه الحالة، يمكنك تجربة خيار آخر للوحات المفاتيح.  يمكنك متابعة تقدم عملية التثبيت من خلال شاشة الإشعارات الخاصة في جهازك. يمكنك الوصول إلى تطبيق الإعدادات من خلال قائمة تطبيقات الهاتف. عادة ما تظهر لك أيقونة التطبيق على شكل ترس صناعي أو مجموعة من الخطوط الأفقية وفوقها دوائر. قد تحتاج في بعض الأجهزة إلى النقر على تصنيف "شخصي" أو "Personal" أولًا للوصول للمزيد من الخيارات الفرعية.   (بالإنجليزية: Google Keyboard). تم من خلال الخطوات السابقة تثبيت وتفعيل لوحة مفاتيح جوجل. يمكنك الآن أن تبدأ في استخدام لوحة الرموز التعبيرية المدمجة بها عبر التطبيقات القابلة للإدخال النصي، وتحديدًا في تطبيقات الرسائل. ستظهر لك قائمة منبثقة فوق إصبعك مكان الضغط، ومن بين خيارتها تجد وجهًا تعبيرًا مبتسمًا "☺". يفتح لك ذلك قائمة أو لوحة كتابة الرموز التعبيرية.  قد لا يظهر لك اختيار الوجه المبتسم. إذا نفذت كل الخطوات السابقة بشكل صحيح، يعني ذلك أن جهازك لا يدعم الرموز التعبيرية. قد تحتاج في هذه الحالة إلى تجربة أحد خيارات لوحات المفاتيح الأخرى. يعرض لك ذلك مجموعة من الوجوه والأشكال التعبيرية المصنفة وفق العديد من التصنيفات، وهو ما يسهل عليك عملية الاستخدام. يحتوي كل تصنيف عادة على عدة صفحات من الرموز التعبيرية التي يمكنك الاختيار من بينهم.  يمكنك في إصدارات الأندرويد الحديثة (مثل: أندرويد 7.0 "نوجا" أو أحدث) أن تستمر في الضغط على الرموز التعبيرية البشرية لضبط لون بشرة الرمز التعبيري. في المقابل، لن يتاح لك هذا الاختيار إذا كنت تستخدم نسخة أقدم من الأندرويد.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra a Play Store. Toque na barra de pesquisa Google Play. Digite teclado do google. Toque em "Teclado do Google" na lista dos resultados. Toque em Instalar. Toque em Aceitar. Aguarde até que o "Teclado do Google" seja instalado. Abra o menu "Configurações" do seu dispositivo. Role a página até a seção Pessoal. Toque em Idioma e entrada. Toque em Padrão na seção Teclados e métodos de entrada. Toque em Teclado do Google. Abra um aplicativo que use o teclado. Pressione e segure tecla ↵ (Enter). Deslize o dedo sobre a ícone ☺ e depois solte-o. Toque em uma categoria no topo da tela. Deslize a tela para a direita e esquerda para ver mais caracteres. Toque em um caractere para inseri-lo. Pressione e segure um emoji para mudar o tom de pele dele(Android 7.0+).


First, read the Arabic article below.

تتضمن ماركات معطرات الأقمشة الشائعة جليد وفيبريز وهي متاحة على هيئة زجاجة رذاذ في أي متجر بقالة أو متجر أغراض منزلية أو صيدلية بحيث تُرش على الأثاث وتُترك لتجف في الهواء لإزالة الروائح الكريهة. يعطي معطر الأقمشة رائحة لطيفة ومنعشة لفرشك، لكنه لا يزيل البقع ومصدر الروائح الكريهة بل يغطيها، فلا تستخدميه إلا كحل مؤقت. هناك العديد من المستحضرات التي يمكنك صنعها بمكونات متوافرة في منزلك، لكن تذكري أن تختبري المستحضر على منطقة غير ظاهرة أولًا قبل وضعه على البقعة بأكملها لمنع المستحضر من تغيير لون الأثاث.  استخدمي محلول صودا الخبز وماء الأكسجين. اخلطي 500 مل من ماء الأكسجين مع ملعقة صغيرة من سائل غسل الصحون وملعقة كبيرة من صودا الخبز وضعي المزيج على بقعة البول حتى تتشبع تمامًا واتركيها تجف في الهواء ثم اكشطي أي ترسبات بيضاء متبقية بمكنسة كهربية أو فرشاة. اصنعي محلولًا نصفه من الماء ونصفه من الخل.اخلطي كميات متساوية من الماء والخل الأبيض المقطّر وبللي منشفة أو قطعة قماش نظيفة بالمحلول ثم افركي البقعة في حركات دائرية مرتين على الأقل ثم دعي البقعة تجف. يمكنك استخدام مجفف الشعر أو مروحة للمساعدة على تجفيف البقعة بشكل أسرع. يمكنك رش البقعة بالخل الصافي إذا ظلّت الرائحة موجودة لأن وجودها إلى الآن يعني أن البقعة تخللت نسيج القماش وتحتاج إلى كمية خل كافية لتخلل النسيج أيضًا.  جربي أن تبللي البقعة بالكحول المحمر ثم جففيها بقطعة قماش نظيفة. تعد صودا الخبز مزيلًا طبيعيًا للروائح، لذا اسكبي كمية كبيرة من صودا الخبز على البقعة حتى تتشبع تمامًا ثم افركيها بفرشاة في حركات دائرية لمساعدة صودا الخبز على تخلل النسيج.  استخدمي المكنسة الكهربية لشفط صودا الخبز بعد أن تتخلل نسيج القماش حيث يساعد ذلك على تخلل خواص إزالة الرائحة الطبيعية الخاصة بصودا الخبز الأنسجة مع إزالة الكمية الزائدة من البودرة.  قد تحتاجين إلى فعل ذلك مرتين إذا ظلت رائحة البول موجودة أو إذا كانت قوية جدًا. ابحثي عن المنظفات التي تحتوي على الإنزيمات بالتحديد، فهي تفتت بقع البول والجزيئات المسببة للرائحة نظرًا لاحتوائها على عوامل منتجة للبكتيريا التي تحفز نمو البكتيريا التي تساعد بدورها على تفتيت البول.  أشهر الماركات هي الماركات الخاصة بإزالة رائحة بول الحيوانات الأليفة لكن لا مانع من استخدامها للبول البشري أيضًا. تتضمن تلك الماركات: سيمبل سوليوشن ونيتشرز ميركل ويورين...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Use um produto para eliminar odores de tecidos. Prepare uma solução caseira. Use bicarbonato de sódio puro. Compre um produto de limpeza. Leve a peça para uma empresa que faça limpeza de tapetes e sofás.


First, read the Arabic article below.

تتضمن معظم الجاكيتات المباعة في المتاجر ملصقًا يشرح كيفية تنظيف الجاكيت. نظرًا لوجود عدة أنواع من الجلد والتي يصعب تصنيفها بالعين المجردة، لذلك اتبع الإرشادات المدونة على الملصق متى كان ذلك ممكنًا. تعد الخطوات المشار إليها بالأسفل آمنة في العموم إذا تم اتباعها بعناية، لكن لا توجد طريقة مضمونة للعمل على كل أنواع الجلود بشكل آمن. استخدم منتج تنظيف الجلود المناسب لنوعية الجلد الخاص بك فقط ومن الأمثل أن تستخدم المنتج المُصنع من قبل نفس الشركة المصنعة للجاكيت. اختبر أي منتج تنظيف على منطقة غير ظاهرة من الجلد دائمًا عن أي تلف أو تغير في اللون مع ترك المنتج لمدة 5 دقائق على الأقل ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة، وإذا حدث أي ضرر، عالج المنطقة المتضررة وفقًا لتعليمات العناية بالمنتج.  ينبغي معالجة الجلد السويدي أو النوبوك بالمنتجات المصنوعة خصيصًا لتلك الأنواع. يمكن معالجة جلود الأنيلين أو شبه أنيلين أو المصبوغة بمنظف جلود متعدد الاستخدامات العام، لكن احرص على اختباره دائمًا على منطقة ظاهرة أولًا. يمكنك شراء مزيل البقع الحبر المخصص للجلود، لكنه لا يعد عادةً فعالًا بنسبة 100% إذا كان الحبر قد جف. إذا لم تنجح الخطوات السابقة في إزالة البقعة من الجاكيت، خذه إلى عامل التنظيف الجاف المختص بخدمات تنظيف الجلود واستفسر دائمًا إذا كان عامل التنظيف الجاف يعرف كيفية معالجة نوع الجلد والبقعة قبل تسليم الجاكيت إليه. لا تغسل قطعة الملابس الجلد في غسالة الملابس أو حوض الغسيل أبدًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Leia a etiqueta para obter instruções específicas. Selecione os limpadores para couro com cuidado. Leve a jaqueta para uma lavanderia a seco especializada em couro.


First, read the Arabic article below.

تتضمن معظم حمالات الصدر الخاصة بالإرضاع قطعة قماش زائدة لامتصاص أي تدفق زائد. رغم ذلك، احرصي على اختيار حمالة ذات قالب أو بطانة من الداخل، وسيكون الأمر أفضل لو توفر بها الأمران. يساعد القالب والبطانة على إخفاء العيوب الموجودة بثديكِ. يمكنك كذلك شراء بطانات لحمالات الصدر أو اختيار حمالة ذات بطانات قابلة للإزالة. لا تستخدمي بطانة بالناحية الكبيرة، بل ضعيها في الناحية الصغيرة. ستجعل البطانة شكل ثديكِ أكثر اتزانًا. اختاري حمالة تناسب الناحية الأكبر لو احتجتِ شراء حمالة جديدة بسبب عدم الاتزان في الحجم. قد تعانين من احتباس في الناحية الأكبر إذا اشتريتِ حمالات صدر صغيرة المقاس.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Experimente um sutiã para amamentação com bojo. Utilize um bojo no lado menor. Escolha o tamanho do sutiã de acordo com o seio maior.


First, read the Arabic article below.

تتضمن هذه الطريقة استخدام أدوات تتمكن من إزالة الصدأ والتخلص من آثاره بواسطة آلتين كهربائيتين قويتين تستخدمان لإزالة الصدأ القوي، وتعملانِ على الطلاء بالرش في الهواء. احرص على ارتداء القفازات والنظارة الواقية وقناع الغبار لحماية رئتيك من جزيئات الطلاء والصدأ لتجنب الإصابة ولحماية نفسك من الجزيئات المنقولة في الجو.  خذ في اعتبارك استخدام جهاز تنفس مانع للغبار في المهمات الصعبة. تنشر هذه العملية جزيئات الطلاء والصدأ في الهواء كما سبق أن ذكرنا، فإذا لم تكن حذرًا ربما تعطي سيارتك مظهرًا "متسخًا" قد يصعب التخلص منه. غطِّ أجزاء سيارتك التي لا تعمل عليها لتتجنب ذلك؛ أي تغطيتها بالورق المخصص والأشرطة اللاصقة، واستخدم قماش محكم بشريط لاصق أسفل السيارة لتحديد مساحة العمل وحماية الأرضية.  تغطية السيارة فنٌ دقيق؛ لا تستخدم الجرائد لأن رذاذ الطلاء يتسرب عبرها تاركًا وراءه نقاطًا بشعة، بل استخدم بدلًا منه ورق تغطية مُخصص لذلك، أقل مساميةً وغير مُنفذ للطلاء. احرص كذلك على إلصاق جميع حواف ورق التغطية، ولا تستخدم قطعًا صغيرةً من اللاصق فحسب، بل تأكد من تثبيتها في مكانها، فقد يتسرب الطلاء (وسيتسرب بالفعل) تحت الحواف المرتخية. لن تودّ إيقاف عملية الطلاء في منتصف اللوح لأنك ستحصل بذلك على خطوط حادة في أماكن التقاء نهاية الطلاء الجديد ببداية الطلاء القديم. لا تختفي تلك الخطوط بأي كمية من التلميع أو إضافة طبقات من التغطية الشفافة، لذا تدرب على منع كل هذا بتغطية السيارة بشكل صحيح في المقام الأول، والتوقف عند الخطوط المحيطة ببقع الصدأ وعدم التقدم للداخل.  يمكنك تجربة إيقاف التغطية على بعد عدة ألواح من بقعة الصدأ إذا كنت متمرسًا في الرش الآلي. كما يمكنك اتباع هذا الأسلوب إذا كنت تعرف كيفية دمج الطلاء بالتدريج، وهو ما يتم عند الرش، كي لا يكون هناك فرقٌ قويٌ بين كل لوح واللوح التالي له. تمنحك هذه الآلة التحكم بسرعة الصقل أثناء إزالة الطلاء. ابدأ بعزم الـ80 وزد تدريجيًا إلى 150. استخدم آلة الصقل الثنائية (80-150) لإزالة الطبقة الأساسية والطلاء إضافةً لأي صدأ خفيف لم يندمج مع المعدن، ثم يمكنك مساواة السطح بين المنطقة المطلية والمنطقة غير المطلية.  يجب أن يكون السطح ناعمًا وتأكد من ذلك بأصابعك (وهي داخل القفاز). الخطوة التالية هي استخدام الأداة المعدنية لإزالة أي تكتلات صدأ سميكة وكشف أية علامات. استخدم هذه الأداة ببطء لأن هذه الآلات قد...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Tome as precauções básicas de segurança. Cubra todas as áreas onde não quiser que a poeira caia. Tente cobrir ao longo das linhas existentes nos painéis da carroceria. Remova a tinta ao redor da ferrugem com uma lixadeira de dupla ação. Mude para um disco de desbaste de metal. Prepare o local para o primer. Aplicar camadas finas e uniformes de primer. Lixe com uma lixa a úmido de grão 400. Passe uma camada fina de tinta. Faça o polimento das bordas da tinta nova para que se misturem com a antiga. Lave o carro e faça o polimento dele.


First, read the Arabic article below.

تتضمن هذه الطريقة تدبيس الكتيب على مادة ليِنة، ثم دفع الدبابيس يدويًا للأسفل ناحية الكتيب. يمكنك استخدام الكرتون المضلَع أو قطعة من مادة البوليستيرين/قطعة إسفنجية أو أي مادة أخرى لينة لدرجة أن تدخل فيها الدبابيس دون أن تعلَق بها. استخدم فقط المواد التي لا تمانع في إتلافها.  إذا كان لديك عدد كبير من الكتيبات لتدبيسها، غالبًا ستفضل طريقة الدباسة المتخصصة. إذا لم يكن لديك أي مواد للتدبيس وكان الكتيب الذي لديك صغير، جرب طريقة الكتابين. تأكد من أن كل الصفحات مرتبة ومتساوية مع بعضها. يجب أن يكون الغلاف الخارجي بالأعلى وليس الصفحات الداخلية، أو يصبح من الأصعب طي الكتيب بعد تدبيسه. امسك الذراع العلوي بالقرب من المفصل وليس بالقرب من الرأس الذي يُخرج الدبابيس. استخدم اليد الأخرى لتمسك بقاعدة الدباسة، واسحب الذراع لأعلى. الآن جزئي الدباسة بعيدان عن بعضهما. يجب أن يكون في منتصف الكتيب من 2 إلى 4 دبابيس متباعدة بشكلٍ متساوٍ لتشكيل عمود فقري للكتيب، يتوقف هذا على حجم الكتيب وكم تريده متماسكًا. يجب أن يوضع كل دبوس في نفس اتجاه العمود (رأسيًا حين يتم مسك الكتيب للقراءة)، بحيث يمكنك طي الأوراق من المنتصف فوق الدبابيس دون تمزيقها. وائم رأس الدباسة باتباع هذه التعليمات. بسبب تدبيس الورق فوق اللوح الكرتوني أو مادة لينة أخرى، قد لا تسمع صوت الدباسة الذي اعتدت عليه. اضغط عليها بقوة، ثم اترك الدباسة وأخرجها من الورق. غالبًا ستجد الدبوس عالقًا بلوح الكرتون الذي تحته جزئيًا. رفع الكتيب ببطء ورويَة سيسحب شوكتا الدبوس خارج اللوح، لكن قد تحتاج لأن تجعل الدبوس مستقيمًا بإصبعك قليلًا قبل سحبه. إذا كان الدبوس عالقًا بقوة بالمادة التي بالأسفل، فهي أرفع من أن تستخدم لهذا الغرض. افصل الدبوس بمزيل الدبابيس، ثم حاول مرة أخرى بلوح كرتون مموج أسمك. بعد فصل الدبوس عما تحته، سترى الشوكتين مدفوعتين داخل الورقة، لكنهما غير مطويتين للأسفل. اطوِ الشوكتان للأسفل ناحية بعضهما على طول عمود الكتيب. قد تستخدم أصابعك لفعل ذلك، اقترب من الدبوس بإصبعك من الجانب بحرص لتتجنب الطرف الحاد، أو ضع الورقة منبسطة واطرق على الدبابيس برفق باستخدام أي أداة صلبة. ضع الكتيب على اللوح الكرتوني ثانيةً وضع رأس الدباية باتساق على الجزء التالي المراد تدبيسه. حاول أن تجعل الدبابيس مصطفة باستواء بقدر الإمكان.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque abaixo do livreto uma camada de papelão ou outro material de proteção. Posicione seu livreto com a face para baixo sobre o papelão. Abra (separe as partes) do seu grampeador. Alinhando a cabeça do grampeador ao centro do livreto. Pressione a cabeça do grampeador para baixo para colocar o grampo. Levante o livreto cuidadosamente e inspecione o grampo. Pressione as pontas do grampo em direção ao papel. Repita o processo com os outros grampos.


First, read the Arabic article below.

تتضمن هذه المعالجة الضغط على الجرح أو الجلد المصاب لتقليل شده. يؤمن الخبراء أن الضغط يقلل إنتاج الخلايا ويسطح الندوب. ينجح هذا النوع من العلاج بأفضل صورة على الندوب حديثة التكون. سيكون عليك وضع رباط أو شريط ضاغط طيلة اليوم لعدة أسابيع أو ربما شهور. يمكنك وضع قرط ضاغط خاص لعلاج الندوب إذا كانت الجدرة على أذنك نتيجة الثقب. يمكن لاستخدام الصبار أن يخفف الجدر خاصة إذا كانت الندبة حديثة نسبيًا. قم بشراء عبوة من جل الصبار أو استخدم الصبار الطازج المأخوذ من النبات. ضع الجل مرتين في اليوم على الأقل.  وبالمثل يمكنك خلط ملعقتين صغيرتين من الصبار مع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين ه وملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو. ضع طبقة سميكة على المنطقة المتضررة واتركها على الجلد لمدة 30 دقيقة ثم امسح أي زيادات عن الجلد واتركه يجف بشكل طبيعي. يقوم هذا العلاج الطبيعي للندوب بتفتيح الطبقة العليا من خلايا الجلد ما يسبب إخفاء الندبة قليلًا. دلك الندبة مرتين يوميًا ببضع قطرات من عصير الليمون الطازج لأفضل النتائج. لقد أظهرت الأبحاث أن الكويرستين الموجود في البصل مضادٌ قويٌ للأكسدة يثبط إنتاج الكولاجين ويقلل ظهور الجدر. اشتر جل خلاصة البصل من متجر العطارة المحلي واستخدمه عدة مرات كل يوم حتى تلاحظ زوال النسيج التندبي. يقال بأن هذه المادة الطبيعية تساعد في تقليل ظهور الندوب من خلال دعم نمو الجلد الصحي. اشتر كريم يحتوي على فيتامين ه أو اشتر كبسولات فيتامين ه المحتوية على زيت يمكنك تدليك الجدرة به.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Experimente a pressoterapia. Experimente um gel de aloe vera (babosa). Passe suco de limão na área. Use um extrato de cebola. Tome vitamina E.


First, read the Arabic article below.

تتضمّن الخيارات الجيّدة لخسارة الوزن معسكرات التدريب والتدريبات الإيقاعية والإيروبكس مع حمل الأثقال والصفوف الأخرى التي تجمع بين التمارين القلبية وتمارين القوة.  يؤدي تعلّم التمارين الفترية على يد مدرّب إلى مساعدتك على حرق 600 سعرة حرارية تقريبًا خلال ساعة واحدة. إن كنت تفضّل ممارسة التمارين الرياضية بنفسك، احرص حينها على التدرّب لمدة ساعة وتخصيص 30 دقيقة للتمارين الفترية عالية الشدّة و 30 دقيقة لتمارين القوة. درّب الجزء العلوي من الجسم في اليومين 2 و 4، ودرّب الجزء السفلي من الجسم في اليوم 3.  لتسريع عملية فقد الوزن، ينبغي عليك ممارسة تمارين القوة لمدة 30 دقيقة كل أسبوع. احرص على منح مناطق الجسم استراحة لمدة يوم قبل تدريبها مجددًا. ليكن هدفك هو إرهاق العضلات. ينبغي عليك اختيار الوزن حسب ثقله، ويمكنك رفع الوزن 2-3 مجموعات تتكوّن كل منها من 8 عدّات. لا ينبغي أن تتمكن من رفع الوزن أكثر من ذلك، وهذا ما يسمّى بإرهاق العضلات. لن يؤدي رفع الأوزان الخفيفة للغاية إلى تعزيز عملية الأيض. يؤدي رفع الأوزان بشدة إلى حرق 150-300 سعرة حرارية تقريبًا كل نصف ساعة. إن كنت تعيش حياة راكدة، ستؤدي إضافة التمارين القاسية لمدة 3 أيام إلى ألم العضلات وإرهاقها.  قم بإطالة العضلات لمدة 15 دقيقة بعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة. ركّز على إطالة كل مجموعة عضلية لمدة 2-5 دقائق. امنح نفسك 30 دقيقة - 1 ساعة من النوم الإضافي كل ليلة. يحتاج جسمك للراحة للمرور بمرحلتي الاستشفاء وإعادة البناء، لذا احرص على النوم لمدة 8 ساعات على الأقل كل يوم.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Inscreva-se em uma aula de treino intervalado de 1 hora nos próximos 3 dias. Alterne o foco da musculação. Faça alongamento e durma bem.


First, read the Arabic article below.

تتضمّن الخيارات الشهيرة بروسيس اكسبلورار ولوك هانتر وأنلوكر ولوك أنماتيك وماك أو اس فايل أنلوكر (ماكنتوش) وكل هذه البرامج مجانية ويمكن دمجها في واجهة ويندوز. إن اخترت أن تستخدم برنامج أنلوكر، التزم الحذر عند استخدام موقع البرنامج الإلكتروني حيث أنه يحتوي على الكثير من الإعلانات الخادعة التي قد تؤدي إلى إصابة جهاز الكمبيوتر ببرامج إعلانية. عملية تثبيت كل البرامج المذكورة سهلة نسبيًا حيث أن كل ما عليك فعله هو فك ضغط الملف وفتح ملف التثبيت. يمكن لمعظم المستخدمين أيضًا ترك الإعدادات الافتراضية أثناء التثبيت. قد تحاول بعض البرامج أن تثبّت أشرطة أدوات للمتصفح أثناء عملية التثبيت ويجب الحرص على إلغاء تفعيل هذا الخيار إن كنت لا ترغب بإضافة أشرطة أدوات جديدة إلى متصفحك. اختر البرنامج الذي ثبّته للتو من القائمة ليؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تُعرض فيها قائمة بكل البرامج التي تستخدم الملف حاليًا. حدد البرنامج الذي ترغب بإنهائه من القائمة ثم انقر على زر "إنهاء العملية". ستتمكن بعد إغلاق كل البرامج التي تقيّد الملف من حذفه دون مشاكل.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encontre um programa de desbloqueio de processo. Instale o programa. Clique com o botão direito do mouse sobre o arquivo que deseja apagar. Encerre os programas.


First, read the Arabic article below.

تتطلب آلات تسجيل النقدية أن تقوم بتسجيل رقم سري لبدء التشغيل. يُفضل أن تكون الأرقام المستخدمة هي الأكواد الخاصة للعاملين الذين يستخدمون الآلة، هذا ليسهل عليك تتبع عمليات البيع وتصحيح الأخطاء.  إذا كنت تعمل في مطعم، فمن الممكن أن تكون كلمة السر هي كود العاملين المستخدمين للماكينة بالإضافة لعدد الطاولات في المطعم على سبيل المثال.  يُمكن في بعض الماكينات الحديثة أن تقوم بالتسجيل باستعمال بريدك الإلكتروني وكلمة السر. استعمل الأرقام الموجودة في الآلة لتسجيل أسعار المنتجات للمرة الأولى. لا داعِ لكتابة الفواصل العشرية حيث تقوم الآلة بفعل ذلك بشكل تلقائي. تستعمل بعض الآلات خاصية المسح الضوئي في مسح شفرة التعريف (الباركود) الخاصة بكل منتج، ويغنيك ذلك عن اختيار القسم أو التصنيف في الخطوة التالية. تطلب بعض الماكينات أن تقوم بتسجيل القسم أو التصنيف بعد تسجيل المنتج (أطعمة أو ملابس أو غيرها).  يمكن برمجة مفاتيح الأقسام المختلفة بناء على إضافة الضرائب أو لا. راجع إرشادات الماكينة خاصتك قبل القيام بعملية البرمجة. افحص الإيصال: اضغط على مفتاح الإيصال FEED ليخرج لك الإيصال مطبوعًا وهو يحمل البيانات المختلفة لمراجعته. كل منتج ستقوم بإضافته سيتم حسابه في الإجمالي وهو ما يظهر تباعًا مع إضافة المنتجات على شاشة الماكينة. يتوجب عليك إضافة الخصومات على المنتجات التي تحمل خصمًا. اختر القسم أو التصنيف ومن ثم أضف نسبة الخصم للمنتج (15 لخصم 15% على سبيل المثال) ثم اضغط على مفتاح % الذي تجده إلى يسار الأرقام. احرص على تسجيل المنتجات بشكل دقيق من خلال إضافة الأرقام الخاصة بكل منتج وإضافته للقسم المخصص. إذا كان لديك أكثر من منتج من نفس النوعية فيمكنك تسجيلهم على هذا النحو: سجل المنتج الأول ثم اضغط على زر الكمية QTY ثم عدد المنتجات ثم سعر القطعة الواحدة ثم زر القسم أو التصنيف. على سبيل المثال: إذا كان لديك كتابين بسعر 6.99، اضغط رقم 2 ثم زر الكمية QTY/X-TIME ثم 699 ثم القسم. اضغط على مفتاح الحساب الإجمالي لتحصل على إجمالي المبيعات. تقوم الآلة بإضافة الضرائب المبرمجة لكل قسم من المنتجات بشكل تلقائي. يمكن للعملاء القيام بالدفع إما عن طريق النقدية (الكاش) أو كروت الائتمان أو الشيكات. يُمكن أيضًا حساب المدفوع عن طريق قسيمة الخصم أو الهدايا والتي يتم معاملتها معاملة الكاش.   النقدية: أدخل مقدار النقدية المدفوع ومن ثم اضغط على زر CASH/AMT (وهو...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Digite um código de segurança ou uma senha para usar a caixa. Digite o preço do primeiro item. Aperte o botão de departamento correspondente. Aplique quaisquer descontos necessários ao preço. Digite os preços dos itens restantes. Aperte o botão do subtotal. Determine como o cliente vai pagar. Feche a gaveta.


First, read the Arabic article below.

تتطلب أنواع البشرة المختلفة عناية مختلفة. يمكن أن تخبرك طبيبة الجلدية بنوع بشرتك وتناقش مشاكلها الأخرى المحتملة ويمكن لمثل هذه المعرفة أن تساعدك على تجنب الأطعمة والأدوية والمكملات ومنتجات العناية بالبشرة التي تسبب تفاقم سوء حالة بشرتك. أنواع البشرة في العموم على النحو التالي:   البشرة العادية التي لا تعاني أي حساسية أو ربما تكون حساسة قليلًا ومسامها صغيرة جدًا. هي بشرة جميلة ليست دهنية أو جافة أكثر مما ينبغي. البشرة المختلطة والتي قد تكون جافة أو عادية في بعض المناطق ودهنية في البعض الآخر. تشمل المناطق الدهنية في الغالب الأنف والجبهة والذقن وتسبب توسع المسام الشديد وظهور الرؤوس السوداء واللمعان الدهني في أجزاء معينة من البشرة. البشرة الدهنية ذات مسام واسعة وهي عرضة للرؤوس السوداء والبثور والعيوب الأخرى. تتسم ذوات البشرة الدهنية ببشرة باهتة أو لامعة. البشرة الجافة التي تتسم بقلة مرونتها وظهور البقع الحمراء والخطوط والتجاعيد الواضحة والمسام لا ترى تقريبًا وهي باهتة. هناك عوامل محددة قد تزيد سوء حالة البشرة الجافة كالتغيرات الهرمونية والطقس الجاف والحمامات الساخنة الطويلة والأدوية والإشعاع فوق البنفسجي ومكونات معينة في منتجات البشرة. يسبب هذا تندب البشرة أو تهيجها أو التهابها أو تقشرها. من المهم أن تعرفي نوع المكونات المناسبة لنوع ببشرتك وتلك التي قد تفاقم سوء حالتها إذا كنت تخططين لاستخدام كريم منزلي الصنع. من المهم عمومًا أن تغسلي بشرتك مرتين يوميًا على الأقل لتحافظي على نظافتها فهذا سيساعد على تجنب المشاكل الناتجة عن البكتيريا والفطريات والجذور الحرة.   يجب أن تستخدم ذوات البشرة الجافة كريمًا يحتوي عوامل مرطبة كالصبار أو زبدة الكاكاو أو زيت الزيتون أو عسل النحل. تساعد هذه العوامل أيضًا في إصلاح تشققات البشرة وتقلل ندوبها. حمض الهيالورونيك من المواد المتكونة في الجسم بشكل طبيعي وتعالج البشرة المتضررة بينما تحجز الرطوبة والتي قد توجد في بعض المنتجات التجارية للعناية بالبشرة. تقول بعض الدراسات بأن حمض الهيالورونيك قد يمنع ظهورعلامات التقدم في السن ويقلل ظهور الندوب والحبوب. يجب أن تختار ذوات البشرة الدهنية الزيوت اللازؤانية، وهي الزيوت التي لا تسد المسام. حمض السلسليك غسولٌ طبيعي مشتق من لحاء الصفصاف يعادل البكتيريا ويمتص الزيوت الزائدة عن سطح البشرة ما يساعد في منع ظهور حب الشباب. تساعد الزيوت العطرية بحمض...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Determine qual o seu tipo de pele, pois cada um exige cuidados diferentes. Escolha os ingredientes ideais para o seu tipo de pele. Faça um creme para pele seca. Faça um creme para pele mista. Faça um creme para pele oleosa.


First, read the Arabic article below.

تتطلب أنواعٌ معينةٌ من الشجيرات المزهرة مثل الريددندرين والأزالي تربةً حمضية تمامًا لتنمو بشكل ملائم. تعود أصول هذه النباتات في الغالب إلى مناطق يغزر فيها هطول المطر مثل المنطقة الشمالية الغربية من الولايات المتحدة على المحيط الهادئ (يخفض هطول المطر المتكرر من درجة حموضة التربة بشكل عام). نطاق درجة الحموضة الذي يتراوح من 4.5-5.5 مثاليٌ لهذه الأنواع من الشجيرات. تنمو العديد من الأزهار زاهية اللون، مثل: البيغونية والبتونيا بأفضل صورة في التربة الحمضية. يمكن أن يؤدي تغيير درجة حمضية التربة من "خفيفة" إلى"قوية" إلى حدوث تغير مرئي في لون الزهرة بالنسبة لبعض هذه الزهور. ستنتج زراعة الكوبية في تربة معامل قلويتها 6-6.2 تقريبًا زهورًا وردية اللون مثلًا بينما خفض درجة الحموضة إلى 5.2-5.5 تقريبًا سينتج نباتات ذات أزهار قرنفلية أو زرقاء اللون. يأتي اللون الأزرق للكوبية ذات درجة الحموضة المنخفض من الألومنيوم الكيميائي. يصبح امتصاص الألومنيوم من التربة أسهل على الكوبية عندما يكون معامل قلويتها منخفضًا ما يظهر في بتلات الأزهار. تنمو العديد من الأشجار الإبرية دائمة الخضرة في تربة خفيفة الحمضية. الراتنج والتنوب والصنوبر مثلًا تنمو جميعها في تربة يتراوح معامل قلويتها من 5.5- 6 وبالإضافة لذلك فإن إبر هذه الأنواع من الأشجار يمكن استخدامها كمادة عضوية لمعادلة أو قلونة التربة مايخفض درجة الحموضة مع تحلل الإبر. ربما كان العنب البري هو أكثر النباتات الحمضية المعروفة فهو ينمو في أنواع من التربة شديدة الحمضية (4-5 مثالية بشكل عام)، لكن العديد من أنواع التوت الأخرى تفضل التربة الحمضية. ينمو التوت البري مثلًا بأفضل صورة في مستوى 4.2-5 تقريبًا، بينما ينمو الكشمش والعنب والبلسان بأفضل صورة عند مستوى 5.5-6.5 تقريبًا. تفضل معظم أنواع سرخس الحدائق مستويات معامل التربة الأقل من 7 حتى تلك التي تفضل التربة القلوية يمكن أن تتقبل التربة قليلة الحمضية في العادة. يفضل سرخس كزبرة البئر التربة ذات درجة حموضة 7-8 تقريبًا لكنه يمكن أن ينمو في تربة بمعامل 6 على سبيل المثال، حتى أن بعض أنواع السرخس قد تتقبل التربة ذات درجة الحموضة المنخفض إلى 4. عدد النباتات التي تنمو أو تصمد في التربة ذات درجة الحموضة المنخفض أكبر من أن يتم إحصاؤها في هذه المقالة. قد ترغب في مراجعة مصدر شامل في علم النبات للحصول على مزيد من المعلومات. يمكنك إيجاده عادةً في متاجر أدوات...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Reduza o pH do solo para arbustos. Reduza o pH do solo para flores. Reduza o pH do solo para árvores perenes verdes. Reduza o pH do solo para frutos. Reduza o pH para um pouco abaixo do neutro para samambaias. Consulte uma fonte de informações de jardinagem para obter uma lista completa de plantas que gostam de solos ácidos, pois o número é grande demais para ser listado neste artigo.


First, read the Arabic article below.

تتطلب الأنواع المختلفة من عمليات تبييض الخشب أنواعًا مختلفة من المبيض والتي بدورها تتطلب أنواع مختلفة من العوامل لمعادلة أثرها.   سيكون عليك استخدام الخل الأبيض لمعادلة البيروكسيد القلوي إذا استخدمته وهو رائجٌ لتفتيح لون الخشب.  هذا معادلٌ زهيدٌ يمكن إيجاده في متاجر البقالة. عليك استخدام صودا الخبز كعامل معادل عند التبييض بحمض الأوكساليك المناسب لإزالة البقع كالحديد.  صودا الخبز رخيصة ويكن إيجادها بسهولة في محلات البقالة كالخل البيض. يتطلب الكلور المبيض المستخدم على الخشب شطفه عدة مرات بالماء المقطر فقط. استخدم المبيض الذي اخترته لإزالة البقعة عن قطعة الخشب أو لتفتيح لونه مع تركه للفترة الزمنية التي ينصح بها. اشطف الخشب عدة مرات بالماء المقطر قبل الانتقال إلى أي من طرق المعادلة بعد تحقيق هدفك من التنظيف أو التفتيح.  سيكون هذا لمعادلة آثار الكلور المبيض. اخلط جزءًا من الخل إذا استخدمته لمعادلة البيروكسيد المبيض مع جزء من الماء. اخلط ملعقتين كبيرتين (2,8,8 جم) من صودا الخبز مع 250 مل من الماء الساخن لمعادلة حمض الأوكساليك. استخدم إسفنجة أو خرقة لوضع العامل المعادل على الخشب في المكان الذي لامسه المبيض واتركها تجف.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Determine de qual agente neutralizante você precisa. Trate a madeira em questão. Lave a madeira. Misture o neutralizador. Aplique o agente neutralizante.


First, read the Arabic article below.

تتطلب السيرة الذاتية تنسيقًا جيدًا ليسهل عرض محتوى السيرة؛ إذا كنت مراهقًا، فمن المحتمل أن تكون خبراتك محدودة في تنسيق السيرة الذاتية، لذلك مهما كانت الخيارات التي تتخذها، احرص على كونها متناسقة طوال الوقت.  حدد طريقة عرضك لخبراتك ومهاراتك. توضح السيرة الذاتية عادةً مسماك الوظيفي (العمل الذي تقوم به) متبوعًا بشرح مهامك. يمكنك استخدام فقرات قصيرة أو جمل نقطية لشرح مهاراتك، ولكن يجب أن تكون كتابتك متناسقة طوال الوقت. على سبيل المثال، إذا شرحت مهامك لإحدى الوظائف على هيئة فقرة، يجب أن تدرج جميع مهامك التالية بنفس الهيئة.  يجب أن تكون بعض الفقرات أو الجمل بخط داكن أو خط مائل في السيرة الذاتية، وذلك لجذب الانتباه لمسماك الوظيفي أو المدرسة أو مكان عمل ما. تأكد من تناسق الخيارات التي تقوم بها لتمييز بعض الكلمات. على سبيل المثال، إذا اخترت إدراج إحدى وظائفك بهذه الطريقة: نادل بمطاعم حسني للمشويات، فيجب أن تكون بقية سيرتك الذاتية بنفس التنسيق؛ أي أن تأتي العناوين الوظيفية بخط داكن وأسماء أماكن العمل بخط مائل. يجب أن يكون حجم الخط والمسافات متماثلة. على سبيل المثال، يمكنك استخدام حجم الخط 12 دائمًا لإدراج المسمى الوظيفي، وحجم الخط 10 لمكان عملك ولوصف وظيفتك. بشكل عام، يجب ألّا تتجاوز سيرتك الذاتية صفحة واحدة. في بعض الأحيان يمتلك بعض الأشخاص الذين كانوا في نفس المجال على المدى الطويل سيرة ذاتية طويلة تتجاوز الصفحة الواحدة، وقد تصل ربما لعشرات الصفحات، لكن بالنسبة للمراهقين، فالاحتمالية الأكبر أنك بدأت للتو في العمل، لذلك يجب ألّا تتجاوز سيرتك الذاتية صفحة واحدة. تُكتَب السيرة الذاتية بطرق متنوعة ولا توجد قواعد صارمة وسريعة للتنسيق. مع ذلك، يجب أن يكون أي اختيار تقوم به سهلًا للقراءة بالنسبة لأصحاب العمل المحتملين وكل من يطلع على الملف.  يجب أن تتضمن جميع السير الذاتية عنوانًا في الأعلى يشتمل على اسمك ومعلومات الاتصال الأساسية الخاصة بك. يجب أن تكون هذه الفقرة أكبر من باقي النص في الصفحة. يجب أن تكون الخطوط المستخدمة في السيرة الذاتية احترافية وسهلة القراءة. تعد الخطوط المتشابكة فكرة سيئة بالنسبة للسيرة الذاتية. التزم بالخطوط السهلة والرسمية مثل: "Calibri"  و"Arial" و"Georgie" و"Times New Roman" في برنامج الكتابة مايكروسوفت وورد.  يمكنك استخدام الألوان بشكل خفيف في سيرتك الذاتية، وذلك لتمييز بعض الجمل. يمكنك على سبيل...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Seja consistente na formatação do currículo. Monte um currículo de uma página só. Escolha o formato do currículo. Coloque informações de contato básicas. Inclua um objetivo.


First, read the Arabic article below.

تتطلب الفانيليا بيئة استوائية لذا ستحتاج لأشعة الشمس والحرارة والمساحة والرطوبة لتنمو النباتات. اختر موقعًا يتلقى الشمس الصباحية الساطعة وابن الهيكل بنفسك أو استعن بالمجموعات الجاهزة. غط الهيكل بالبولي إيثيلين الذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحولها لحرارة أو الألياف الزجاجية أو أضف ألواح الزجاج. قد تتمكن من زراعة الفانيليا في الخارج إذا كنت تعيش في منطقة مناخية استوائية. تفقد درجة الحرارة والرطوبة في بيئتك لتحدد ما إذا كانت الظروف مناسبة للفانيليا. تعيش الفانيليا في المناطق المناخية التي تبلغ درجة حرارتها 26,6-29,4ْ س نهارًا بينما يجب أن تظل بين 18,3 و23,9ْ س ليلًا. يمكنك فتح فتحات التهوية أو تشغيل المراوح لخفض درجة الحرارة في الصوبة وأضف المصابيح الحرارية أو السخانات لزيادتها. تحتاج الفانيليا نسب رطوبة مرتفعة لتنمو كما ينبغي. استخدم الهيجروميتر لقياس الرطوبة في الصوبة أو مكان الزراعة، أضف جهاز رفع الرطوبة إلى المنطقة إذا كانت أقل من 85%، أما إذا زادت عن هذه النسبة فضع جهاز نزع الرطوبة لتقليلها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Construa uma estufa se o clima da sua região não for tropical. Mantenha a temperatura acima dos 18 ºC. Mantenha o nível de umidade em torno de 85%.


First, read the Arabic article below.

تتطلب الفنون القتالية كثيرًا من النشاط وستحتاج لتزويد جسمك بالوقود بشكلٍ مناسبٍ إذا أردت مواصلة التدرب. تناول الأطعمة المفيدة لك والتي تستمتع بها واجعلها جزءًا من نظامك الغذائي.  أهم جزء في اختيار نظامك الغذائي هو التأكد من أنه جيد التوازن. اعلم أنك بحاجة لخليطٍ جيد من البروتين والكربوهيدرات والخضروات.  هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك ليؤدي وظائفه بجانب الأساسيات، وتأتي معظمها من نظامٍ غذائي متوازن لكنك قد تحتاج لتناول بعض المكملات. برغم أهمية إيجاد الأطعمة التي تحبها والمفيدة لك ولكن لا تقيد نفسك بتناول هذه الأطعمة فحسب. جرب أطعمةً مختلفةً وقم بطهوها بطرقٍ مختلفة. يمنحك أيضًا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة تنوعًا أكبر للعناصر الغذائية؛ فكلما نوّعت في نظامك الغذائي أصبحت أكثر صحة. اعمل على تناول 4-5 وجبات صغيرة يوميًا مع بعض الأطعمة الخفيفة بينها بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة. قم بتعديل عاداتك الغذائية لتناسب تدريبك لكن الأهم ألا تفرط في الأكل.  حاول أن تباعد بين وجباتك بحيث يكون لديك أربع ساعات بين كل وجبةٍ وأخرى، واشرب الماء بين الوجبات وتناول خليطًا من الفواكه الطازجة والمكسرات إذا كان لابد لك من تناول طعام بينها.  تجنب تناول الطعام قبل خلودك للنوم بثلاثة ساعاتٍ على الأقل إن أمكنك ذلك. من المهم أن تأكل لصحتك عندما تتدرب كفنان قتالي ولكن لا تأكل الأطعمة السريعة ولا تشرب الصودا. هدفك هو اتباع نظامٍ غذائي متوازن مبني على الطعام الحقيقي.  أنواع الدقيق والسكر المكررة معالجةٌ بدرجة عالية لذا جرب تناول قطعة من الفاكهة بدلًا من تناول الكعك واللفائف.  جرب تناول عصير الفاكهة أو الخضروات بدلًا من الصودا واشرب الشاي الأخضر بدلًا من القهوة. يمكنك عمل مجموعة متنوعة من المشروبات الصحية بدمج الفواكه والخضروات معًا إذا كانت لديك جهاز للعصر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha uma dieta que combine com você. Inclua alimentos variados. Coma várias refeições por dia. Evite comer alimentos processados.


First, read the Arabic article below.

تتطلب القدرة على رؤية أحلام واعية أن تكون على درجة كاملة من الوعي الذاتي وغير مشتت بأفكار ترتبط بحياتك اليقظة. أثناء رقودك على الفراش تحاول الخلود إلى النوم، صف ذهنك من الأفكار التي تشتته وركز انتباهك بالكامل على حقيقة أنك تنام وعلى وشك بدء الأحلام.  سيساعدك التأمل أيضًا على تصفية ذهنك من جميع الأمور السلبية التي تمنعك من التمتع بنوم هاديء. قبل أن تخلد إلى النوم، قرر بما تريد أن تحلم.   ارسم صورة نابضة بالحياة بما يحيط بك، واحرص على أن تشمل تفاصيل مثل الأماكن والأصوات والروائح، وضع نفسك في المشهد وحاول التحرك بداخله.   انتبه لإحساس التنفس والتجول داخل مشهد الأحلام هذا، حتى وإن لم تكن تحلم بعد، قل لنفسك إنك تحلم. واستمر في أسلوب التصور هذا حتى تغط في سبات عميق. اختر الموقع المثالي بالنسبة لك للحصول على أفضل النتائج. ضع صورة أو رمزًا أو حتى ورقة بيضاء بجوار فراشك قبل أن تغط في النوم. وخذ شيئًا يمثل الشيء الذي تريد أن تحلم به وأخرجه قبل أن تذهب للنوم حتى يساعدك على الانتقال إلى الأحلام التي تريدها. فإذا أردت الحلم بشخص ما، ضع صورته بالقرب منك. وإذا كنت رسامًا تجاهد للوصول إلى فكرة ترسم عنها، ضع قماش لوحة زيتية إلى جوار فراشك.   اتباع هذا الأسلوب يمكن أن يحثك على رؤية أحلام متعلقة بالأشياء التي تريد أن تحلم بها، لأنها ستزرع بذور هذه الأشياء في ذهنك قبل أن تآوي إلى الفراش. وأنت ترقد في فراشك وتستعد للنوم، حدث نفسك بأشياء مثل: "الليلة عندما أحلم، أريد أن أدرك أنني أحلم" وكرر هذا لنفسك عدة مرات وركز على تحقيقه. هذا من شأنه أن يساعدك على الدخول في الحالة الذهنية التي تحتاج إليها لتدرك أنك تحلم. إذا أردت التحكم في أحلامك، عليك أن تنام في غرفة مظلمة تمامًا، أو في أقصى درجة تستطيع تحملها من الظلام. النوم في الظلام يحافظ على مستويات هرمون الميلاتونين في جسدك مرتفعة ويحفز درجة أفضل من الأحلام ومن تذكرها. الصورة المثلى لهذا هو ألا يكون ثمة فارق بين الظلام الذي تراه وعيناك مفتوحتان وعندما تغمضهما، تجنب أي ضوء خافت، أو النوافذ التي تلقي بضوء شديد أو أي عنصر آخر يمنعك من الوجود في غرفة مظلمة قدر الإمكان. ابتكر ستيفن لابيرج من جامعة ستانفورد، والذي أسس معهد لوسيدتي، أسلوبًا يعرف باسم الأحلام الواعية التي تثيرها الذاكرة والذي يعد أحد أكثر الأساليب فعالية في استثارة الأحلام الواضحة. وإليك ما عليك فعله:   عندما تآوي إلى فراشك...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Medite antes de dormir. Visualize o sonho lúcido. Deixe sinais de sonhos ao lado da cama. Prepare-se para controlar os sonhos antes de ir para a cama. Durma na maior escuridão possível para controlar melhor seus sonhos. Experimente a técnica MILD. Mande os pesadelos para longe.


First, read the Arabic article below.

تتطلب المقلاة الهوائية فترة تسخين مسبق مدتها دقيقتين إلى ثلاث فهذا يمنح الآلة الوقت للوصول إلى درجة الحرارة اللازمة لبدء تسوية اللحم المقدد. اضبطي المقلاة على درجة الحرارة المرغوبة وانتظري دقيقتين على الأقل قبل وضع اللحم المقدد في سلة التسوية في المقلاة الهوائية فهذه هي الطريقة المتبعة لمعظم الأنواع.  شغلي المقلاة الهوائية على الأسطح المستوية المقاومة للحرارة، كذلك تأكدي من وجود مساحة مفتوحة خلف عادم الآلة بقدر طول يدك على الأقل. ستحتاجين لوضع طبقة رقيقة من الزيت على اللحم المقدد الذي تضعينه في سلة التسوية مباشرة، وتتمثل أفضل الطرق لهذا في استخدام عبوة رذاذ مملوءة بزيت الطهي الذي تفضلين ورشي قاع السلة أيضًا لتقليل الالتصاق. رشي طبقة واحدة رقيقة فقط من الزيت للحصول على لحم مقرمش.   اختاري عبوة رذاذ بلاستيكية تضخ باليد واملئيها بالزيت السائل كزيت الزيتون. يمكنك شراء زيت قابل للرش لكن البخاخة المضغوطة قد تحلل بعض الأسطح المقاومة للالتصاق في مطبخك (بما في ذلك سلة المقلاة الهوائية). تجنبي مزاحمة سلة التسوية في المقلاة الهوائية بتقليل الكمية التي تضعينها. تختلف أحجام السلال لذا لا توجد كمية قياسية مثالية فالمهم أن يسمح بتحرك الهواء حول اللحم المقدد وملامسة جميع أوجهه تقريبًا لذا تجنبي التكديس الذي يغطي القطع.  تقصر حركة الهواء الملائمة مدة الطهي وتضمن أفضل نتائج التسوية خاصة من ناحية القرمشة. أوقفي المقلاة الهوائية أثناء طهي اللحم المقدد مرة أو مرتين لإخراجها وهزها فهذا يعدل وضعية اللحم بها ويساعد في ضمان نضجه بدرجة متساوية، كما يمكنك استخدام ملعقة مزدوجة لتقليب شرائح اللحم المقدد كل على حدة للتأكد من أنها جميعًا مضبوطة أثناء التسوية. تختلف مدة التسوية ودرجة الحرارة التي ينصح بها من نوع لآخر لذا استخدمي الجدول الخاص المرفق بالمقلاة الهوائية لتحديد درجة الحرارة ومدة الطهي الملائمين.  تتمثل إحدى مزيات المقلاة الهوائية في إمكانية إخراج سلة التسوية متى أردت تفقد طعامك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Preaqueça a air fryer. Borrife um pouco de óleo no bacon. Coloque o bacon no cesto. Chacoalhe o cesto durante o cozimento. Siga as instruções da air fryer.


First, read the Arabic article below.

تتطلب المواد والأسطح المختلفة أنواعًا مختلفة من الطلاء، ويتطلب البلاستيك بشكل خاص نوعًا محددًا من الطلاء. قد يتسبب اختيار نوع خاطئ من الطلاء في تكوّن الفقاعات أو تقشر الطلاء أو حتى عدم التصاق الطلاء بشكل سليم فوق السطح. ابحث عن طلاء الرش المصنع خصيصًا للأسطح البلاستيكية أو المناسب للبلاستيك بوجه عام. ستجد الكثير من الشركات والعلامات التجارية لطلاء الرش المخصص للبلاستيك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تتطلب المواقف الطارئة رد فعل سريع، ولكن العامل الأكثر أهمية في التعامل مع المواقف الطارئة هو الحفاظ على الهدوء. توقف عما تفعله، إن تسلل إليك التوتر أو الارتباك. خذ نفسًا عميقًا وتذكر أن  الحفاظ على هدوئك في موقف عصيب يتطلب تعديل سلوكك بشكل متعمد. ثق بأنك تستطيع التعامل مع هذا الموقف.  سوف يقوم جسمك بإفراز هرمون التوتر الكورتيزول بشكل تلقائي ومفرط كنتيجة لشعورك بالخوف الشديد في المواقف الطارئة. ينتقل الكورتيزول عبر الدم إلى خلايا المخ ويبطئ عمل فص المخ المقدم الجبهي، وهي المنطقة المسئولة عن التخطيط للأفعال المعقدة. يمكنك أن تستمر في الوصول إلى مراكز التفكير النقدي عن طريق استعادة التحكم في انفعالات جسمك. لن تستجيب استجابتك المبنية على مشاعرك، وإنما يجب اللجوء للتفكير المنطقي. انظر حولك وقيم الموقف لتدرك ما الذي ينبغي القيام به قبل أن تفعل أي شئ. اتصل برقم 122 إذا كنت في جمهورية مصر العربية في حالة الطوارئ. استخدم أي رقم ممكن حتى تتواصل مع خدمات الطوارئ إذا كنت خارج مصر. سيوصلك هذا الرقم بالمسئول عن إنقاذك في حالة الطوارئ الذي سيحتاج إلى معرفة موقعك، وطبيعة الموقف الطارئ الذي تتعرض إليه.  أجب على كل الأسئلة التي يسألها مسئول الطوارئ. تتمثل وظيفة مسئول الطوارئ في توفير استجابة سريعة وملائمة للموقف الطارئ. لا يمكنه القيام بذلك إلا عن طريق أن يسألك تلك الأسئلة. يمكن لخدمات الطوارئ أن تتبع موقعك، إن كنت تتحدث من خلال هاتف تقليدي أو هاتف مزود بخاصية تحديد المواقع، حتى إن لم تستطع التحدث. اطلب الطوارئ حتى إن لم تكن قادرًا على الكلام، وسيستطيع شخص ما إيجادك وتقديم المساعدة. قد تكون فكرة الإطلاع على كيفية التواصل أثناء الطوارئ فكرة حسنة، خاصة إن كان لديك سببًا لتوقع أن أمرًا طارئًا قد يحدث. ما هي العلامات التي تشير إلى أن هناك موقفًا طارئًا؟ هل الطوارئ طبية، أم هناك تهديدًا إلى ممتلكاتك أو المبنى والتي قد ينتج عنها إصابة بشرية؟ يجب أن تتوقف وتتبين الموقف بهدوء قبل أن تتواصل مع خدمة الطوارئ.  تتضمن حالات الطوارئ الطبية حالات مثل حوادث السير واستنشاق الدخان والحروق الناتجة عن اندلاع حريق. قد تكون الطوارئ الطبية عبارة عن أعراض جسدية مفاجئة، مثل نزيف شديد أو صدمة في الرأس أو فقدان في الوعي أو ألم في الصدر أو اختناق أو دوار أو ضعف مفاجئ. تمثل الرغبة المفاجئة في إلحاق الضرر بنفسك أو الآخرين أحد أنواع طوارئ الصحة العقلية....

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Mantenha a calma. Busque ajuda. Determine a natureza da emergência. Entenda que mudanças repentinas também caracterizam emergências. Fique alerta para emergências causadas por outras pessoas. Analise a ameaça imediata. Afaste-se de qualquer perigo. Ajude as pessoas a deixarem a área de risco.


First, read the Arabic article below.

تتطلب النباتات ضوء الشمس لتؤدي عملية التمثيل الضوئي.  تؤثر جودة الضوء وشدته ومدة تسليطه كلها على نمو النبات.   تجنب وضع النبات في ضوء الشمس المباشر، وإنما امنحه وفرة من الضوء غير المباشر بوضعه في غرفة جيدة الإضاءة. يمكن أن تنجح المصابيح الفلورسنت كبديل لضوء الشمس بالنسبة لبعض النباتات. امنح النباتات المزهرة 12-16 ساعة من التعرض للضوء يوميًا. امنح النباتات المورقة 14-16 ساعة من التعرض للضوء يوميًا. تؤقلم النباتات نفسها على محيطها ببطء شديد لذا يفضل ألا تنقلها كثيرًا.  كما يشمل هذا وضعها في مكان يختلف اختلافًا كبيرًا في درجة الحرارة.  سيكون لنقل النبات المفاجئ من منطقة أكثر ظلمة غلى أخرى غنية بالشمس تأثير سلبي على النبات.  خذ النبات إلى المنطقة الجديدة لمدة ساعة يوميًا إذا أردت نقله. زد مقدار الوقت الذي تتركه به في المنطقة الجديدة ببطء حتى يتكيف بالكامل. قد يناسب الهواء الجاف نباتات معينة كالصبار لكن أغلبها يحتاج الرطوبة خاصة النباتات الاستوائية. يمكن شراء مرطب جو للغرفة برذاذ بارد والتأكد من كونه قريبًا بما يكفي لرفع رطوبة الهواء للنبات لكن دون أن يبلل الأزهار أو الأوراق.   يتمثل خيار أقل كلفة من شراء مرطب الجو في ملئ صينية بالحصى. أضف الماء بحيث يصل تحت قمم الحصى تمامًا وستزداد رطوبة الغرفة مع تبخر الماء. يمكنك أيضًا ملئ بخاخ بالماء المقطر ورش النباتات لمنحها ترطيبًا إضافيًا. يعد الذبول والأوراق البنية وبراعم الأزهار التي تتكون على نحو سيء علامات على أن النبات يعاني من نقص الرطوبة. يساعد جمع النباتات على رفع الرطوبة. تعيش معظم النباتات المنزلية في مسمد 10-10-10. تحتاج النباتات المنزلية إلى العناصر الغذائية الموجودة في تربة الأصيص والأسمدة لتعيش. سيموت النبات في نهاية المطاف إذا لم تعد تأصيصه أو تضف عناصر غذائية جديدة إلى التربة. يرمز الرقم الأول للنيتروجين والثاني للفوسفور والثالث للبوتاسيوم.   يمكنك شراء مسمد غني بالبوتاسيوم إذا كان نباتك مزهرًا. يجب أن تحصل على مسمد أو تربة تأصيص غنية بالنيتروجين إذا كان نباتك مورقًا. تتطلب أيضًا النباتات عناصر غذائية دقيقة يجب تجديدها بإضافة تربة التأصيص أو المسمد لتستمر حياة النبات.   يتطلب الصبار أو النباتات العصارية تربة تأصيص خاصة مناسبة لتصريف الماء بفاعلية، كما أنها تحتاج أصصًا بثقوب كثيرة في أسفلها. يمنع هذا حجز رطوبة أكبر من اللازم في التربة والتي يمكنها قتل...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha um local da casa que receba luz solar adequada. Não mude tanto as plantas de lugar. Aumente a umidade do cômodo. Encha o vaso com um fertilizante 10-10-10. Faça uma poda regular. Não umedeça a planta doméstica com chá ou café.


First, read the Arabic article below.

تتطلب تلك اللعبة 3 لاعبين على الأقل و7 إلى 8 لاعبين على الأكثر حتى لا تطول اللعبة. ادعُ فقط من تعرف أنهم سيندمجون في روح اللعبة وتقبل مواقفها المحرجة الغريبة. كما يمكنك أيضًا اللعب مع الأصدقاء عبر التطبيق الإلكتروني (اطلع على قسم المصادر)، إلا أنها لن تكون ممتعة كاللعب وجهًا لوجه. اشرح اللعبة والأشياء التي ستفعلها وأخبر الجميع أنه لا بأس من رفض اللعب. اطلب ممن قبلوا اللعب الاجتماع في دائرة اللاعبين، كما يمكنكم الجلوس على الأرض أو الطاولة لتنظيم أفضل، وتأكد من راحة الجميع. اكتب القواعد في ورقة حتى يمكنك الرجوع إليها مجددًا إذا اختلفتم في شيء، ومن القواعد الشائعة السماح للاعبين باختيار نفس الشيء مرتين فقط على التوالي، على سبيل المثال إذا اختار اللاعب الصراحة مرتين على التوالي فيجب أن يكون الدور القادم له تحديًا. من المهم وضع قواعد أساسية قبل اللعب تشمل ما يجب فعله وما يُمنع فعله، وذلك حتى لا يتوقف اللعب للجدال والنقاش ما أن تبدأوا.   ما نوع الأسئلة التي تتجاوز الحدود؟ (إن وجدت) أين تُنفذ التحديات؟ هل يجب على الآخرين مشاهدة اللاعب يؤدي التحدي؟ هل يمكن للتحديات أن تشمل أشخاصًا خارج اللعبة؟ هل يمكن تنفيذ التحديات في وجود الراشدين؟ ما نوع الحدود المقيدة التي ستفرضها على التحديات؟ هل سيستمر الدور في دائرة أم يتم لف الزجاجة لتحديد اللاعب الذي يتحدى أو يؤدي التحدي بشكل عشوائي؟

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Reúna os jogadores. Garanta que todos estão confortáveis com as regras do jogo. Estabeleça regras.


First, read the Arabic article below.

تتطلب خاصية العدسات أجهزة أندرويد حديثة تعمل بنظام أندرويد 5.0 أو أحدث، إلا أن الخاصية لا تعمل على بعض الأجهزة على الرغم من وجود نظام أندرويد 5.0 أو نظام أحدث. يمكنك أن تحاول تجاوز هذه العقبة إن كنت قد كسرت حماية جهازك لامتلاك أعلى حق وصول (رووت). امتلاك حق الوصول الأعلى على جهاز أندرويد ليس بالأمر البسيط وتختلف العملية باختلاف طراز الجهاز. من المحتمل أن تجد دليلًا يعلمك طريقة فعل ذلك لطراز هاتفك على موقع ويكي هاو. يمكنك أيضًا أن تبحث على شبكة الإنترنت عن مقال يعلمك كيفية استخدام تطبيق لكسر حماية العديد من أجهزة أندرويد. تسمح لك هذه الأداة بإضافة وحدات تؤثر على سلوك نظام التشغيل والتطبيقات ويمكنك تنزيل ملف أي بي كي الخاص بالتطبيق من خلال هذا الرابط. يعمل تطبيق اكسبوزد على الأجهزة مكسورة الحماية فقط. سيؤدي ذلك إلى تشغيل مثبّت اكسبوزد. سيظهر لك بعد لحظات طلب حق الوصول الأعلى. يسمح ذلك لتطبيق اكسبوزد بإحداث تغييرات في ملفات نظام أندرويد. سيؤدي ذلك إلى إنهاء عملية تثبيت اكسبوزد. ستقوم الآن بتثبيت الوحدة التي تخدع تطبيق سناب شات للاعتقاد بأنك تمتلك جهازًا مدعومًا. يسمح لك هذا الخيار بالبحث عن وحدات جديدة وتثبيتها. يفترض أن ترى نتيجة واحدة في نتائج البحث. سيظهر لك في هذه الصفحة العديد من الخيارات ووصف للوحدة. سيتم تنزيل الوحدة على جهازك خلال لحظات معدودة. مجددًا، لن يستغرق الأمر سوى لحظات. ستظهر لك قائمة بكل الوحدات المتاحة. سيؤدي ذلك إلى تفعيل الوحدة الجديدة. يفترض أن تتمكن الآن من استخدام خاصية العدسات عن طريق النقر باستمرار على وجهك الظاهر على الشاشة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Use este Método para que o “Lentes” funcione em dispositivos Android com “Root”. Baixe o Xposed Framework no dispositivo Android com acesso à raiz do sistema. Execute o APK baixado no dispositivo Android. Abra o menu "Framework" no Xposed e toque em "Install/Update" (Instalar/Atualizar). Toque em “Permitir” para que o Xposed tenha privilégios de superusuário. Reinicie o aparelho quando for pedido. Abra a aplicação de instalação do programa. Selecione a opção de menu “Download”. Toque no botão “Pesquisar” e digite "SnapchatLensesEnabler". Selecione "SnapchatLensesEnabler" para abrir a página de detalhes. Toque em "Download" para baixar o módulo após alguns segundos. Instale o módulo após o fim do download. Abra o menu “Módulos”. Marque a opção ao lado de "SnapchatLensesEnabler" para ativá-lo. Reinicie o dispositivo e abra o Snapchat.


First, read the Arabic article below.

تتطلب رسائل آي مسج استخدام معرّف أبل مجاني. سجّل دخولك لكل أجهزتك الأبل باستخدام هذا المعرّف لتتم مزامنة رسائل آي مسج على كل الأجهزة. يمكنك إنشاء معرف أبل مجاني من خلال الرابط appleid.apple.com/account. ستحتاج لإدخال عنوان بريد إلكتروني سليم لتأكيد الحساب. يمكنك بعد امتلاك معرّف أبل استخدامه لتسجيل الدخول لهواتف آيفون وأجهزة آي باد وآي بود تاتش، ويمكنك كذلك استخدام المعرّف لتسجيل الدخول لعدة أجهزة دون مشكلة.  افتح تطبيق الإعدادات ثم اختر "الرسائل". فعّل خيار "آي مسج" ثم انقر على خيار "استخدم معرّف أبل مع رسائل آي مسج" (هواتف آيفون فقط). أدخل معرّف أبل وكلمة المرور. قد يستغرق تفعيل رسائل آي مسج لحظات معدودة. يمكنك إرسال واستقبال رسائل آي مسج على أجهزة ماكنتوش التي تعمل بنظام ماونتن لايون والإصدارات الأحدث.  افتح تطبيق الرسائل. يمكنك إيجاده في القائمة الطافية أو في مجلد التطبيقات. افتح قائمة "الرسائل" ثم اختر "التفضيلات". احرص على تحديد معرّف أبل. انقر على زر + ثم سجل دخولك إن لم تكن قد سجلت دخولك باستخدام معرّف أبل. فعّل خيار "تفعيل هذا الحساب" لتتمكن بعد ذلك من إرسال واستقبال رسائل آي مسج.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Crie um ID Apple. Faça login no dispositivo iOS através do ID Apple. Habilite o app no computador OS X.


First, read the Arabic article below.

تتطلب ركلة الضربتين قوةً أقل ويستخدمها سباحو المسافات المتوسطة والطويلة. إنك تركل برجل واحدة لكل دورة حركة وتعني دورة الحركة حركة ذراع واحد. اركل بساق واحدة بالترافق مع المسح الداخلي للذراع المقابل (المسح الداخلي هو الذي يبدأ فيه الذراع بسحب الماء تجاه الجزء الأوسط من جسمك). يمكنك تخيل الكيفية التي يجب مزامنة ركلك مع حركة ذراعك بها إذا كان يمكنك التفكير في توافق ذراعيك وساقيك أثناء المشي أو كيفية تحرك ذراعيك للأمام في ذات الوقت مع الرجل المقابلة. تتطلب ركلة الضربات الست أن تركل ثلاث مرات لكل دورة حركة. ستبدأ الضربة الثالثة من دورة الركل خلال طور التعافي وهذه ركلةٌ أسرع يستخدمها السباحون السريعون. سيكون هناك إعاقةٌ إضافيةٌ يسببها الجزء الأمامي من قدميك المكشوفتين إذا لم تكن أصابعهما موجهةً وبارزةً أثناء الركل. يجب أن تتجه أصابع قدميك للداخل وأن يقترب الإصبعين الكبيرين من التلامس عندما تركل. تمرن على مرونة كاحليك عند إبراز أصابع قدميك وضع في اعتبارك استخدام حذاء زعانف للتدرب على ركلاتك إذا كنت تجد صعوبةً في مرونة كاحلك. يمكنك التركيز على كل من أساليب الذراع والساق في السباحة الحرة بسهولة أكبر بالدفع الإضافي الذي توفره الزعانف، لكن استخدمها فقط لتدريب قدميك أثناء التمارين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Use a pernada dupla. Contraia os pés durante a pernada.


First, read the Arabic article below.

تتطلب صناعة الملابس حزمة من الأدوات المختلفة، من أجل استخدامها في الحياكة وصناعة النماذج وقياس النماذج للتأكد أن الملابس المصنوعة ستناسبك. سوف تحتاج إلى تعلُّم كل نوع من الأدوات وكيفية استخدامها، وفي البداية لن يكون استخدام جميع هذه الأدوات مريحًا بالنسبة لك، لكن استخدامها سيصير أسهل كلما مارست العمل عليها.   المكواة وطاولة الكي. لا بأس من استخدام المكواة التي تمتلكها أيًا كانت جودتها، لكنك على الأرجح سترغب في النهاية بشراء مكواة أعلى جودة. سوف تستخدم المكواة لضغط العنصر الذي تحيكه بينما تقوم بالحياكة، وهو ما يؤكد أن تظل ثنيات الملبس مفتوحة بالشكل الملائم. أداة فكّ ثنيات الملابس. سوف تستخدمها عندما تقع في خطأ ما لتمزيق الغرز الخاطئة. طبشور لوضع علامات على القماش حتى تعرف المكان الذي عليك أن تحيك فيه أو تقصّه. سوف تحتاج مقصًا جيدًا وحادًا، والذي تُخصِصه لقصّ القماش فقط، وإلا فسوف تبرُد حدّة المقص بشكل أسرع ويمكنه حينها أن يدمر القماش أو ينسله. ورق استشفاف لرسم مسودة لنموذجك وتعديل النماذج بينما تحيط الملابس. مساطر لرسم المسودة وأخذ المقاسات بينما تصنع قطعة الملابس (في كلٍ من مراحل التصميم ومراحل التنفيذ والحياكة). شريط قياس: بشكل خاص شريط مرن للقياس، وسوف تستخدمه لأخذ المقاسات وعمل التعديلات المناسبة عند الحاجة. دبابيس لتثبيت القماش في مكانه قبل البدء في الحياكة، ويجب أن تُستخدم الدبابيس باعتدال فحسب حيث يمكنها تشويه القماش الذي تعمل عليه. هناك نوعان أساسيان من ماكينات الحياكة، أحدهما يقع ضمن تصنيف ماكينات الاستخدام المنزلي والآخر ضمن تصنيف الاستخدام بغرض الصناعة، ولكلٍ من التصنيفين إيجابياته وسلبياته لذا ستستغرق بعض الوقت لاتخاذ القرار لتحديد نوع الماكينة الذي يلبي احتياجاتك بالصورة الأفضل.   ماكينات الحياكة المنزلية عادةً ما تكون أكثر قابلية للحمل وبراعة في التنفيذ، كما يمكنها عمل أنواع متنوعة من الغرز. رغم ذلك لا تكون مجدية بنفس الشكل فيما يتعلق بالسرعة والقوة، حيث لا تعمل بشكل جيد جدًا مع الأقمشة السميكة. ماكينات الحياكة الصناعية أكثر قوة وسرعة بمراحل، لكنها عادةً ما تكون قادرة فقط على صناعة نوع واحد من الغرز (مثل: الغرزة المتشابكة المستقيمة) بشكل جيد جدًا، لكن ليس إلى حد شديد البراعة. أيضًا تحتاج هذه الماكينات إلى مساحة مكانية كبيرة. لحسن الحظ تأتي ماكينة الحياكة مرفقة بدليل التعليمات، لأنه سيخبرك...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Conheça as ferramentas necessárias. Compre uma máquina de costura. Conheça as partes da máquina de costura. Comece devagar, ou seja, concentre-se em designs mais simples para não correr o risco de ficar frustrado e largar tudo de mão. Faça peças experimentais. Tire as medidas apropriadas para fazer o molde.


First, read the Arabic article below.

تتطلب عشبة الثوم المعمر القليل من الجهد، حيث تحتاج إلى حوالي 4-6 ساعات يوميًا من أشعة الشمس ودرجة حرارة تتراوح بين 13-24 درجة مئوية.  استخدم الثوم المعمر في تزيين الطعام أو السلطة أو الصلصة أو الحساء لإضافة نكهة مميزة. ازرع بذور الثوم المعمر في تربة غنية بالعناصر الغذائية (خصبة). يمكنك زراعة بذور البقدونس بسهولة أو شراء شتلة بقدونس جاهزة. يعتبر البقدونس عشبة رائعة ويضيف نكهة حلوة إلى الطعام كما يتكيف جيدًا مع درجات الحرارة المتغيرة.  ضع البقدونس على الأطعمة مثل الدجاج أو المشويات أو السمك أو شرائح اللحم المشوية أو الخضراوات. ابحث عن شتلة البقدونس الخضراء والصحية في المشتل المحلي، إذا كنت ستزرع بذور البقدونس، وفر لها الكثير من أشعة الشمس وتربة خصبة. يمكنك شراء شتلة مردقوش جاهزة لزراعتها داخل المنزل، أو يمكنك قص احتياجاتك من النبتة التي تمتلكها في الخارج. وفر لنبتة المردقوش الكثير من أشعة الشمس وتربة جيدة الصرف.  يستخدم المردقوش غالبًا في صنع البيتزا أو الصلصة أو يوضع على السلطة. خذ جزءًا عن طريق قص الجزء الصحي من النبتة وضعهُ في كوبٍ من الماء. يحتاج نبات الزعتر إلى الكثير من ضوء الشمس (على الأقل 6-8 ساعات يوميًا) أو أكثر، كما يبلي جيدًا في درجات الحرارة المتغيرة ويفضل زراعته في تربة جيدة الصرف.  استخدم الزعتر في الحساء أو اليخنة أو الصلصة. اعثر على نبتة الزعتر في المشتل المحلي أو متجر للنباتات. تعتبر زراعة الريحان صعبة قليلًا، ولكنها تكون أسهل إذا زرعته باستخدام البذور. يحتاج الريحان إلى مناخ دافئ دائمًا، لذلك لن يكون من الجيد وضع النبتة أمام النافذة أو في مكانٍ تنخفض فيه درجات الحرارة بمقدارٍ كبير خلال الليل.  يستخدم الريحان في إعداد صلصة البيستو والعديد من أطباق المعكرونة وكذلك لعلاج الكثير من الأمراض المتنوعة. حافظ على دفء الريحان إذا وضعته بالقرب من النافذة وتجنب انخفاض درجات الحرارة من حوله. إذا كنت تشتري بذور الريحان عبر الإنترنت، ابحث عن بائع بذور موثوق به. ينمو نبات إكليل الجبل جيدًا إذا قمت بزراعته عن طريق جزء من النبات، أو يمكنك الاهتمام بشتلة العشب الصغيرة ورعايتها. يبلي عشب إكليل الجبل جيدًا في درجات الحرارة ما بين 7 إلى 21 درجة مئوية، و ما دام يتعرض لضوء الشمس لمدة 6 ساعاتٍ على الأقل.  استخدم إكليل الجبل في إعداد الخل والزيوت أو الصلصة وغيرها. قص جزءًا من نبات إكليل الجبل وضعه في كوبٍ من الماء...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Plante cebolinha se você curtir o sabor. Se tiver um espaço bem ensolarado, vá de salsinha. Cultive orégano para ter uma erva rica em antioxidantes. Escolha o tomilho se preferir um sabor diferente. Plante sementes de manjericão. Cultive alecrim se você for fã de ervas aromáticas. Para cultivar uma planta com muito sabor e benefícios a saúde, escolha a sálvia.


First, read the Arabic article below.

تتطلب كل علاقة زوجية يبتعد فيها الزوجان عن بعضهما البعض مستوى معين من التواصل، لذا يظل التحدث مع بعضكما البعض أمرًا ضروريًا عند غياب أحد الطرفين عن الطرف الآخر وسفره لبلد بعيد. وسواء كنتما تفضلان التحدث عبر الرسائل النصية أو عبر البريد الإلكتروني أو الاتصال الهاتفي أو الاتصال المباشر بالصوت والصورة عبر أحد البرامج، مثل سكايب، لابد أن تشاركي زوجكِ وتخبريه بما يدور في حياتكِ وما يدور في حياته بدوره. أما إذا أردتِ استخدام طريقة رومانسية كلاسيكية، فاكتبي له خطابًا رقيقًا وأرسليه له عبر البريد.   لا تخبريه بما قد يجعله يشعر بالغيرة أو يجعله يشعر بالاغتراب أو أن حياتكِ أفضل بدونه. قد تحتاجا للاتفاق على توقيت محدد تتحدثا فيه أو أن تتركا الأمر وفقًا للظروف سواء كان صباحًا أم مساءً. غياب الزوج عن زوجته وسفره وتواجده في بلد آخر لفترة ليست قصيرة يجعل من كل كلمة وإشارة تدل على الغيرة أكبر بكثير مما كانت ستبدو عليه إن كان الزوجان يعيشان بنفس المنزل، لذلك إن شعرتِ أنك أصبحتِ مهووسة بتفقُّد حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي أو تقلقين بشدة عندما لا يرد على اتصالاتكِ أو رسائلكِ على الفور فمن الأفضل أن تراجعي نفسكِ.  إن شعرتِ بالقلق تجاه ما إن كان زوجكِ يغازل امرأة أخرى، فمن الأفضل أن تتحدثي معه بوضوح وصدق بشأن ما يقلقكِ وطمأنيه من جانبكِ على إخلاصكِ له. تذكري أن أفضل طريقة للتخلص من الخوف والقلق في كل الحالات هي التحلي بالصدق. أحيانًا ما قد يشعر أحدكما بالوحدة الشديدة لأنه يفتقد وجود الطرف الآخر الجسدي، أي أنكما تفتقدان تواجدكما مع بعضكما البعض، لذلك قد تشعرا ببعض التوتر أو الضيق، فيضايق أحدكما الآخر دون قصد. عندما يحدث ذلك، فعلى الأغلب يعود السبب في تلك المشكلة لبُعد المسافة بينكما.  حاولي أن تعبِّري لزوجكِ عن ضيقكِ بطريقة واضحة وصريحة دون أن تذكري مشاكل حدثت في الماضي، والتزمي بالموضوع الذي تتحدثي معه بشأنه. اشرحي لزوجكِ ما يضايقكِ دون أن تلوميه. في أي علاقة زوجية ينبغي أن يتفقَّد كل منكما أحوال الآخر وما يدور بيومه، فاسألي عنه دائمًا وامدحيه للإنجازات التي حققها وادعميه نفسيًا في كل ما يمر به.   بالطبع من الأفضل أن تطلبي دعمه بدوركِ، لأنه سيشعر بأهميته في حياتكِ عندما تُشرِكيه فيها وتخبريه بما يحدث معكِ. يمكنكما العمل سويًا على حل المشاكل التي تواجهكما، فأحيانًا ما يساعد غياب الزوجين عن بعضهما البعض لفترة على تقوية...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Fale com ele todos os dias. Confie. Observe se a distância é o verdadeiro problema. Ofereça apoio. Aprenda a se divertir sem ele.


First, read the Arabic article below.

تتطلب لعبة الكريكت بعض المعدات المصنعة خصيصًا لحفظ سلامتك. تحتاج على الأقل إلى معدات مثل: ستة جذوع خشبية وأربعة حوامل ومضربين للكريكت وكرة. توفر معظم الفرق الرياضية زيًا موحدًا للاعبين ومعدات حماية لحارس البوابات الصغيرة المعروفة باسم "ويكيت" (بالإنجليزية: Wicket).   تُستخدم الجذوع الخشبية والحوامل سويًا لتكوين بوابات الأهداف الصغيرة والتي تعتبر من أهم الأشياء للعبة الكريكت. يمكن أن تجد التعليمات المفصلة عن كيفية بناء معدات الكريكت بنهاية هذا الجزء.     يُصنع مضرب الكريكت من خشب الصفصاف وهو كبير الحجم ويكون مسطحًا من جانب وله بروز من الجانب الآخر لكي يكون قويًا. يجب أن تُضرب الكرة من الجانب المسطح للمضرب حتى تصل لأبعد مسافة ممكنة.     تشبه كرة الكريكت كرة البيسبول في الحجم والتكوين ولكن يتم خياطتها في خط مستقيم يقسم الكرة إلى جانبين متساويين بدلًا من الالتوائات المتواجدة في كرة البيسبول. تكون كرة الكريكت حمراء اللون والخياطة بيضاء اللون ولكن أحيانًا في مباريات معينة (تُلعب مساءً) يتم استخدام كرات بيضاء اللون لضمان وضوح الرؤية، كما يكون الزي الموحد للاعبين هو الزي الملون وليس الأبيض المعتاد.     يتكون الزي الموحد للعبة الكريكت من سروال طويل وقميص (طويل أو قصير الكم) وحذاء، ويرتدي معظم اللاعبين حذاءً ذا مسامير صغيرة مثبتة في النعل لمزيد من الثبات على أرض الملعب. يجب أن يكون الزي الرسمي أبيض اللون عندما تستخدم الكرة الحمراء كما هو معتاد، أما الزي الملون فتأتي معه الكرة بيضاء اللون.     يُسمح لحارس البوابة (مستقبل الكرة) أن يرتدي معدات حماية تشبه تلك التي يرتديها مستقبل كرة البيسبول، وهي: قفازات سميكة وحامي لقصبة الساق وخوذة، ولكن لا يُسمح لأي لاعب آخر ارتداء معدات الحماية في الملعب إلا إن كان موقعهم بالقرب من ضاربي الكرة، حيث يمكنهم ارتداء خوذة وحامي قصبة الساق.    يتم لعب الكريكت على ملعب كبير بيضاوي الشكل؛ يوجد شريط مستطيل في المنتصف وتُسمى هذه الرقعة المحددة بالملعب. يُرسم خط  خارج حافة الملعب لتوضيح الحدود التي يجب عدم تخطيها.  يمتد الملعب من نقطة قيام الرامي (الضارب) برمي الكرة باتجاه المهاجم (الهدّاف)، وتكون أبعاد الملعب 20.1 مترًا طوليًا و3 أمتار عرضية.      لا توجد قاعدة تنص على أن يكون الملعب بيضاوي الشكل ولكنه يكون على هذا النحو في أغلب الحالات. يتم تقسيم الملعب إلى أربعة أجزاء بواسطة خطوط محددة...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Adquira os equipamentos. Aprenda mais sobre o campo de críquete. Marque as creases. Monte os wickets.


First, read the Arabic article below.

تتطلب معظم تصاميم الأوريجامي البدء بقطعة ورق مربعة متساوية الأطوال من الجوانب.  يمكنك إما شراء ورق الأوريجامي الجاهز من معظم متاجر الحِرف اليدوية وإما صنعه بنفسك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

تتطلّب العديد من الأدوية المضادة للغثيان امتلاك وصفة طبية، لذا فإنك ستحتاج إلى زيارة الطبيب. قم بوصف الأعراض والتاريخ المرضي للطبيب، وسيقوم الطبيب بكتابة وصفة طبية أو ينصحك باستخدام دواء لا يحتاج لوصفة طبية اعتمادًا على حالتك. تناول الدواء على النحو الذي يصفه الطبيب أو بحسب إرشادات الملصق. يعاني بعض الأشخاص من غثيان بسبب الصداع النصفي. إن كنت تعاني من هذه الحالة، اسأل الطبيب عن دواء metoclopramide (Reglan) أو prochlorperazine (Compazine) لمساعدتك على التعامل مع الأعراض. إن كنت تعاني من الترنّح ودوار الحركة، يمكنك الاستفادة من مضادات الهيستامين مثل meclizine و dimenhydrinate.  يمكنك أيضًا تناول مضادات الكولين مثل لاصقات scopolamine للمساعدة في حالة الغثيان المتعلقة بهذه المواقف.   اعلم أن هذه الأدوية تمتلك تأثيرات جانبية خاصة بها ويجب استخدامها تحت الإشراف المباشر للطبيب أو المشرف الصحي فقط. الغثيان حالة شائعة في الحمل وبعد العمليات الجراحية، ويمكنك تناول pyridoxine، أو فيتامين B6، كدواء فعّال وآمن بجرعة 50-200 مجم يوميًا، ويمكنك شراؤها على شكل مستحلبات أو مصاصات. استخدام الزنجبيل فمويًا بجرعة 1 جم يوميًا طريقة فعّالة للتحكم في الغثيان والقيء في مراحل الحمل المبكرة. يمكن تحصيل الفائدة في حالة الغثيان التالية للعمليات الجراحية باستخدام مضادات الدوبامين (droperidol و promethazine)، ومضادات السيروتونين (ondansetron)، والمواد المواد الستيرويدية (dexamethasone).  احرص على اتباع تعليمات الجرعات التي يقدّمها لك الطبيب. تعتمد الكمية التي تتناولها على وضعك الحالي. يمكن تحصيل الفائدة في حالة أنفلونزا المعدة، التي تعرف باسم التهاب الأمعاء، عن طريق تناول bismuth subsalicylate (pepto bismol) أو مضادات السيروتونين (ondansetron).

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Procure um médico. Trate os sintomas mais comuns da náusea. Trate a náusea causada pela gestação, pela gripe estomacal e pelas cirurgias.


First, read the Arabic article below.

تتعدد الأسباب التي قد تدفعك للخيانة: شعورك بالغضب تجاه شريكتك أو شعورك أنك عالق بعلاقة لم تكن مستعد لخوضها من الأساس أو أن علاقتكما أصبحت رتيبة ومملة أو أنك تُنفس عن إحباط ما في حياتك لا علاقة له بعلاقتكما. ولكن انتبه إلى الخيانة لها عواقب وخيمة قد تؤثر عليك بالسلب.  قد تظن أنك قادر على إخفاء الأمر بأكمله، ولكن أكّدت الدراسات أن من يقومون بالخيانة العاطفية يشعرون بدرجة كبيرة من الذنب والخزي وتؤثر هذه المشاعر على تصرفاتهم.  يستطيع الكثير من الأزواج حل مشاكلهم عند اكتشاف الخيانة، ولكن العدد الأكبر لن يتمكن من الاستمرار نتيجة قلة الثقة النابعة من الخيانة.  تخيل كم الألم الذي ستشعر به شريكتك عند اكتشافها لخيانتك. لا تقم بخيانتها أبدًا إن كنت لا تريد أن تكون السبب الرئيسي وراء ألمها. قد تؤثر تداعيات خيانتك ثقة شريكك فيك على حياته فيما بعد، فتؤثر بالسلب على علاقاته ويجد نفسه غير قادر على منح الثقة والشعور بالسعادة حتى بعد تركه لك. ستخسر احترام أهلك وأصدقائك عند خروج خيانتك للنور، وهذه عواقب يصعب العيش معها. حاول ألا تحطم آمال المجتمع المحيط بك فيك. تحدث مع شريكتك بصراحة إن كنت غير سعيداً في هذه العلاقة بحيث تقررا ما إن كنتما ستحاولا تحسين علاقتكما أو الانفصال وإنهاء الأمر. ضع الخطوات الآتية في حسبانك إن كنت مصمماً على خيانة شريكك. يعتبر تركك للأدلة بحيث يمكن لأي شخص العثور عليها من أسهل الطرق التي قد تكشف خيانتك.  خصص هذا البريد الإلكتروني للتواصل مع الشخص الذي تخون شريكتك معه فقط، ولا تستخدم هذا البريد الإلكتروني في أي شيء آخر. إن استخدمت هذا البريد الإلكتروني لأية مواقع اخرى أو للتواصل مع أي أحد آخر فستشعر أنه بريد إلكتروني عادي، ولكن يجب أن تكون دائماً قلقاً بخصوصه. سيدفعك هذا القلق إلى الخروج من البريد الإلكتروني كلما استخدمته. تواصل مع شريكة خيانتك عبر هذا البريد الإلكتروني فقط، لا تتواصل معه أبداً عبر بريدك المعتاد. اترك بريدك الإلكتروني المعتاد مفتوحاً على حاسوبك الشخصي كما تفعل دائماً حتى يتمكن شريكك من تصفحه إن راودته بعض الشكوك، فلن يجدوا أي شيء عليه. امسح من تاريخ تصفحك كل ما يتعلق بخيانتك، واعلم أن هذا لا ينحصر في بريدك الإلكتروني وإنما يتعلق بأية مواقع لها أن تكشف خيانتك، كموقع حجز العشاء في مطعم ما أو حجز إقامتك في فندق.  لا تحذف تاريخ تصفحك بأكمله فهذا سيثير ريبة شريكتك، فلا أحد يحافظ على تاريخ تصفحه...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pense duas vezes. Crie um novo endereço de e-mail. Limpe o histórico do navegador, mas apenas parcialmente. Use o modo de "navegação privada". Mantenha o celular bloqueado. Evite ao máximo o uso do celular. Compre outro celular e use um chip pré-pago. Não use o cartão de crédito para efetuar compras suspeitas. Compre camisinhas e qualquer outro tipo de método anticoncepcional separadamente.


First, read the Arabic article below.

تتعدد الطرق التي يمكنك من خلالها أن تعمل لدي الوكالة، رغم أن هذه البرامج تقدم لك فرصًا ممتازة، إلا أنه يمكنك أن تقدم لناسا فورًا إن كنت تخرجت من الكلية أو في الخدمة العسكرية. يمكنك بدء بحثك على موقع وكالة ناسا الرسمي حتى تتمكن من التعرف أكثر عن الوكالة والأشخاص الذين يتم تعيينهم والمشاريع التي تحت التنفيذ، إلا أنه سيتم توجيهك للموقع الأمريكي للوظائف حتى تتمكن من إيجاد وظائف معينة والتقديم لها. يمكنك أن تخصص البحث في موقع الوظائف الأمريكي ليقدم لك الوظائف المتاحة في ناسا حاليًا. يمكنك الاشتراك في هذه الخاصية حتى يتم إخبارك إن تم فتح باب التقديم لوظيفة متوافقة مع مؤهلاتك. احرص على تفقد بريدك الإلكتروني بصورة دورية وتأكد من ألا يتم نقل الإشعارات إلى مجلد البريد المحظور. لا تقبل ناسا السير الذاتية لوظائف لم يتم الإعلان عن فتح باب التقديم لها، ولهذا يجب تفقد موقع الوظائف الأمريكي لمعرفة الوظائف المتاحة أو أن تشترك في خدمة إرسال الإشعارات عبر البريد الإلكتروني. يجب أن تقوم بتحضير سيرتك الذاتية عندما تجد فرصة عمل بناسا تريد التقديم لها، وتقبل وكالة ناسا النسخة الورقية من السير الذاتية والتي ترسل عبر البريد (ستجد العنوان في الإعلان عن الوظائف) إلا أنهم يفضلون أن تبع طريقة التقديم الإلكتروني عبر الموقع الأمريكي للوظائف. يُفضل أن تقدم وفقًا للطريقة التي يفضلونها أي تجنب إرسال سيرتك الذاتية عبر البريد إلا إذا كان هناك ضرورة قصوى لذلك. يمكنك أن تضع 5 سير ذاتية على الأكثر على موقع الوظائف الأمريكي، وسيطلب منك اختيار تلك التي تريد إرسالها كطلب تقديم لوظيفة معينة.  يُستحسن أن يكون لديك أكثر من نسخة إن كنت تقدم لأكثر من وظيفة حكومية أو أكثر من وظيفة في ناسا حتى تتمكن من إبراز المهارات المعينة المطلوبة في كل وظيفة.  يمكنك مثلًا أن تبرز خبرتك في التدريس إن كنت تقدم لوظيفة تتطلب منك أن تُدرّس للآخرين، بينما تجعل النسخة الأخرى من سيرتك الذاتية تبرز خبرتك في الأبحاث. ادرس الإعلان عن الوظيفة جيدًا لتعرف ما المهارات والمؤهلات التي ستبرزها في سيرتك الذاتية. احرص على الإشارة إلى النسخة التي أرسلتها من سيرتك الذاتية بناء على الوظيفة المحددة. لا تستخدم نقاط التعديد أو أحرف غير أبجدية في سيرتك الذاتية حيث لا يقرأ برنامج الحاسوب الخاص بناسا هذه الرموز وستكون سيرتك الذاتية غير محددة المعالم في نهاية الأمر. يمكنك استخدام الشرطة بدلًا من...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Candidate-se à NASA mesmo que não tenha participado de um dos Pathways Programs. Vá até o USAJOBS e pesquise sobre as posições oferecidas. Use o serviço de newsletter do USAJOBS. Inscreva-se apenas para posições anunciadas. Analise cuidadosamente a opção de se candidatar por correio. Prepare o currículo para o USAJOBS cuidadosamente. Mantenha o currículo com formato simples. Evite copiar e colar. Refira-se ao anúncio da vaga quando elaborar o currículo. Evite o desnecessário. Omita o histórico irrelevante de trabalho. Forneça informações completas para as experiências profissionais listadas. Caso você seja ou tenha sido funcionário Federal, esteja preparado para fornecer informações adicionais. Inclua informação completa sobre o histórico escolar. Liste as realizações. Mantenha o currículo conciso. Pule a carta de apresentação. Leia o anúncio da vaga e verifique se documentação de apoio é necessária. Envie o currículo. Revise o currículo como foi extraído do USAJOBS. Responda a questões de classificação. Responda a questões adicionais. Responda questões adicionais para empregos específicos. Esteja atento para o aviso de recebimento. Rastreie a sua candidatura usando o “Application Status” no USAJOBS.


First, read the Arabic article below.

تتعرف براعم التذوق على خمسة مذاقات مُختلفة فقط، وهي الحلو والمالح والمُر والحامض والشهي أو المتبل، أما بقية المذاقات فيتم التعرف عليها بفضل الأنف. هذا يعني أنه من الممكن تجنب بعض المذاقات عن طريق سد فتحتي الأنف أثناء تناول الطعام أو الشراب لإخفاء جزء كبير من المذاق.  إذا أردت تجنب تذوق طعمٍ ما تمامًا، فيُمكنك تناول رشفة من مشروبٍ آخر قبل ترك أنفك لاستعادة حاسة الشم حتى تتجنب أيّ طعم عالق باللسان. تمضمض بالمشروب الذي ارتشفته حتى يُغطي على الطعم في فمك. احبس أنفاسك قبل تذوق الطعام أو الشراب غير المرغوب فيه إذا كُنت في مكانٍ عام ولم تتمكن من سد أنفك. احرص على أن تتناول جرعة ضئيلة من الطعام أو الشراب حتى لا تتعرض للاختناق عند التنفس مرة أخرى. تعتمد حاسة التذوق على اللُعاب في الفم، فنحن نتذوق الأطعمة المُختلفة بناء على تفاعلها مع اللُعاب في الفم. جفف لسانك وفمك بمنشفة ورقية نظيفة وستكتشف إضعاف المذاق بدرجة كبيرة، لكن عليك أن تتناول الطعام أو الشراب على الفور عقب تلك الخطوة نظرًا لأن اللُعاب يتجدد في الفم كل بضع ثواني.  يُمكنك استعمال العيدان القطنية لتجفيف فمك ولسانك كبديل للمنشفة الورقية التي قد تلفت الانتباه لك. جرّب الامتناع عن تناول الماء والسوائل قبل تجربة الأطعمة سيئة المذاق إذا كنت على دراية بتوقيت فعل ذلك. على العكس من ذلك، تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الصودا والقهوة التي تسبب جفاف الفم بما فيه الكفاية. لا شك أنك لاحظت من قبل كيف يتغير مذاق الطعام على حسب درجة الحرارة، والسبب في ذلك هو أن البرودة تسبب خدرًا للحلق وتثبط براعم التذوق مؤقتًا. على هذا الأساس تناول كوبًا من الماء البارد قبل تناولك الأطعمة أو المشروبات سيئة المذاق، أو ربما برّد هذه الأطعمة أو المشروبات نفسها كحل أفضل بكثير. يُمكنك كبديل لذلك أن تؤثر على براعم التذوق في لسانك بالحرارة بدلًا من البرودة وذلك بتناول أحد المشروبات الساخنة مثل القهوة أو الشاي أو الشوكولاتة بحيث تثبط براعم التذوق مؤقتًا إلى أن تتناول الطعام سيء المذاق. هذا الحل غير مريح للبعض إلا أنه مناسب إذا كانت أسنانك حساسة للبرودة. تؤثر المشروبات قوية النكهة أو ذات التركيز العالي للكحول على مراكز التذوق في الفم والأنف بشكل مؤقت يسمح لك بتناول الطعام أو الشراب غير المرغوب فيه ولن تشعر بطعمه، افعل ذلك سريعًا عقب تناول المشروب القوي. يُمكن أيضًا تجربة غسول الفم المُطهر...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Tape as narinas. Seque a boca. Tome água fria. Tome uma bebida alcoólica forte.


First, read the Arabic article below.

تتعلق كرات الأربطة المطاطية بالتحدي على أية حال فلم لا نزيد صعوبتها قليلًا؟ حاول تكبير كرتك دون الدفع لقاء الأربطة. إليك بضعة أماكن للبحث عنها:   اطلب الأربطة الزائدة لدى الأصدقاء والجيران. اسأل موظفي البريد وصبيان تسليم الجرائد وغيرهم من العاملين في التوصيل إلى المنازل. ابحث في متاجر الأحذية التي قد تستخدم الأربطة المطاطية لإبقاء علب الأحذية مغلقة. لا تبرم الأربطة المطاطية وإنما افردها على بعضها البعض دون ترك فراغ بينها. سيمنحك هذا كرة أكبر كثافة وأقوى ارتدادًا. يكمن السر في إيجاد أربطة مطاطية جديدة بالحجم "المضبوط" بحيث لا يتبقى أي جزء رخو حين تلفها حول الكرة مرة واحدة. كرات الأربطة المطاطية شديدة الكثافة لذا ستكون أثقل من أن ترتد دون كسر شيء بعد نقطة معينة. يكمن التحدي بعد ذلك في تكبيرها قدر الإمكان، حتى أنه يسعك كسر الرقم القياسي العالمي إذا استطعت إيجاد 700 رباط مطاطي.   ارتد النظارة الواقية حين تصير الكرة بحجم كرة السلة إذ تنقطع الكثير من الأربطة بعد هذه النقطة ولن ترغب أن تؤذي عينيك.   تتحلل الأربطة المطاطية بمرور الوقت وسيحتاج عملك للتعزيزات المستمرة لمنع انكماشه أو تفككه.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encontre todos os elásticos gratuitamente. Não torça os elásticos na hora de criar a bola. Faça uma bola gigante.


First, read the Arabic article below.

تتعلق هذه الحركة كليًا بالإخافة، لذا حدق في خصمك طوال الوقت. إليك طريقة تنفيذها:  اتخذ وضع الحصان، لكن مع المباعدة ما بين ساقيك قليلًا وثني ركبتيك أكثر. استخدم رسغك بما يشبه اللكمة، لكن اجعل أصابعك في شكل مخلب؛ هكذا ستنغرس في الخصم. ابدأ من حركة القرفصاء وهاجم خصمك بركلةٍ جانبيةٍ تستهدف فيها معدته. تسلل إلى الخلف وارفع رأسك إلى أعلى عندما تضرب في هذا الوضع، تمامًا كالأفعى. إليك الطريقة:  باعِد ما بين ساقيك مع جعل الساق اليمنى خلف اليسرى جاعلًا وزنك مرتكزًا على الساق الخلفية وأبقِ ركبتيك مثنيتين. اجعل يديك مفرودتين كما لو كنت ترغب في العبور خلال خصمك، ويدك اليُمنى أمامك. صدّ خصمك بجذب ذراعه وهاجمه بركلة الدهس. هذه الحركة ليست مباشرةً كالحركات السابقة وتعطيك الفرصة للفرار عند الحاجة.  اتخذ وضعية قتالية أكثر اتساعًا مع إمالة ظهرك باتجاه الساق الخلفية. ألقِ بثقلك إلى الأمام عندما تكون مستعدًا للضرب، ولفّ أصابعك واضرب الخصم براحة يدك وحواف أصابعك بدلًا من استخدام قبضتك المغلقة. رغم ذلك يجب أن يتم هذا بحذرٍ شديد وإلا ستؤذي نفسك. هذه الحركة سلبية جدًا، إلا أنها استراتيجية في بعض الحالات، لأنك تنتظر خصمك حتى يهاجمك. إليك كيفية تنفيذها:  اتخذ وضع القطة لكن مع مقاربة القدمين لبعضهما البعض. هذا "يخبئ" قدمك. ارفع ذراعيك إلى الجانبين مشتتًا خصمك. ارفع القدم الأمامية التي أصابعها فقط على الأرض عندما يقترب منك الخصم، واستخدِم ركلتك المفضلة. هذه الحركة خاطفة وحماسية وفعّالة. إليك كيفية أدائها:  اتخذ وضعية قتالية أكثر اتساعًا. اجلس في وضع القرفصاء بشكلٍ أساسي. ضع يديك أمام كتفيك في شكل براثن، مع توجيههما إلى الأمام. اهجم بمجموعة من اللكمات المتعاقبة، ثم نفّذ ركلةً جانبية تجاه الحنجرة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

O Dragão. A Serpente. O Leopardo. A Cegonha. O Tigre.


First, read the Arabic article below.

تتعلم الأرانب الكبيرة أسرع من الأرانب غير الناضجة(أقل من 4 شهور). ومع ذلك، إنه ليس مبكرًا البدء في التدريب. قم بعمل الصندوق بمجرد وصول الأرنب الجديد إلى منزلك، وابدأ في تعليمه كيفية استخدامه. فقط كن صبورًا و سيتعلم في النهاية للبدء، عندما يتبول الأرنب خارج الصندوق، ضع الحبيبات داخل الصندوق لتلفت نظرها لأين تذهب. تعتبر الأرانب الكبار غير المحايدة جنسيًا أكثر اتساخًا ويستخدمون رائحتهم لإظهار اعتراضهم. وبذلك ينتشر البول والكريات في جميع أنحاء المنزل مستخدمين الرائحة كعلامة. محايدة الأرنب الخاص بك جنسيًا ستجعله أسهل أن يتعلم لأن رغبته أن يصبح متسخًا ستقل. في البداية، ستساعد الأرنب على التقيد في القفص بالصندوق، وبذلك سيتعلم عدم تلويث منطقة الأكل والنوم. سوف يستغرق يومين لكى يتعلم –بمجرد فهم الأرنب ذلك يمكنك السماح له بالخروج. عندما تسمح له بالخروج لللعب، إذا أراد أن يتبول، قم بحمله برفق وضعه في صندوق النفايات بالقفص. يقوم الأرنب برفع ذيله قليلًا في الهواء كعلامة على أنه يريد التبول. عليك أن تكون يقظًا لذلك، ولكن لا يمكن أن يساعدك هذا إذا التقطه في الوقت المناسب.  في المراحل المبكرة من التعليم، لا تتركه خارجًا أكثر من عشرة دقائق في المرة، ولا تتركه في حجرة غير مراقبة (حيث إنك تريد التقاطه قبل أن يتبول). بمجرد استخدامه للصندوق بانتظام، يمكنك الاسترخاء وإعطائه المزيد من حرية. لا تصرخ أو تغضب من ألارنب إذا لم يستخدم واحدًا من صناديق النفايات. لا تتعلم الأرانب بتلك الطريقة، فالتعزيز الإيجابي أفضل بكثير للتعليم.  قم بعرض مكافاءات بسيطة، مثل قطعة من التفاح أو الجزر، بعد استخدامه للصندوق مباشرة. وذلك لتشجيعه للربط أيجابيًا بين التبول و الصندوق. بمجرد أن يبدأ الأرنب باستخدام الصندوق بثقة، يمكنك ضبط عدد وأماكن صناديق النفايات حسب المطلوب.  على سبيل المثال، إذا كان الأرنب الخاص بك يستخدم فقط صندوقين ويتجاهل الباقي، يمكنك إزالة الباقي. إذا كان الأرنب يتجاهل صندوق بعينه، ويتبول  في زاوية 1كم بعيدًا،قم بنقل الصندوق لتلك الزاوية؟

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Comece a treinar o coelhinho assim que o levar para casa. Castre ou esterilize o coelho. Ensine o coelho a usar a bandeja higiênica na gaiola. Deixe o coelho fora da gaiola por breves períodos de tempo. Recompense o coelho quando aprender a usar a bandeja higiênica. Ajuste o número de bandejas higiênicas.


First, read the Arabic article below.

تتعلم الجراء كيفية الاختلاط من خلال اللعب مع الجراء الأخرى. لا تعلم الجراء الصغيرة جدًا أن يمكنهم جرح الآخرين بأسنانهم. يمكنهم تعلم ذلك باللعب، إذا قام أحد الجراء بعض الآخر بعنف، سيصرخ الجرو ويتوقف عن اللعب. بتلك الطريقة، تتعلم الجراء السيطرة على قوة العضة. قم باللعب مع جروك كما يلعب معه جرو آخر عن طريق دغدغته والمصارعة معه حتى يبدأ بقرصك. عندما يقوم بعض يدك، قم بالصراخ بصوت عالٍ كما يفعل أي جرو آخر وابعد يدك عنه وتوقف عن اللعب. سوف يتعلم الجرو إن عندما يقوم بالعض لن يجذب الانتباه بعد الآن.  قد يحاول جروك تعويض العضة بلعق يدك. قم بمدحه بصوت رقيق وقم بمكافأته، ثم استمر باللعب معه. سوف يتعلم أن من يلعب بهدوء يحصل على مكافأة.  لا تضرب الجرو حتى لا يشعر بالألم. سوف يجعل العقاب الجسدي الجرو يخاف منك. تحب الجراء استخدام أسنانها ويجب أن تتعلم أن جلد الإنسان ليس للمضغ. قم بإمداد جروك بالعديد من اللعب الآمنة للمضغ ليمضغها أثناء اللعب.  عندما يبدأ الجرو بعض جلدك، قم بوضع لعبة المضغ في فمه. سوف يعلمه ذلك مضغ اللعب بدلًا من يدك. قم بفعل نفس الشيء إذا قام الجرو بعض كعبك ورجلك عند المشي حولك. توقف عن المشي وقم بإعطاءة لعبة ليمضغها. إذا لم يكن هناك لعبة في متناولك، فقط توقف. عندما يبدأ اللعب بشكل جيد، قم بمدحه.  إذا قام الجرو بالاستيلاء على شيء من يدك، قم بصرف انتباهه ومبادلة ذلك الشيء بلعبة أخرى من لعبه. إذا كان الجرو الخاص بك لديه مشكلة في تعلم ألا يعض، قد تحتاج إلى إنشاء منطقة للعقاب بحيث تأخذه لذلك المكان لتعلمه اللعب بلطف وإلا لن يلعب مرة أخرى. قم بإعداد مكان في ركن من غرفة اللعب وقم بأخذه هناك على الفور عندما يعض.  لا تستخدم قفص الجرو كمنطقة عقاب، لن يستطيع أن يربط دخول القفص بالعقاب. بعد ترك الجرو في منطقة العقاب لبعض دقائق، قم بإحضاره مرة أخرى ليلعب مع الأسرة. قم بمكافأته عندما يلعب بلطف. إذا قام بالعض مرة أخرى، قم بالصراخ عليه بصوت عالٍ وخذه مرة أخرى لمنطقة العقاب. مع الوقت سوف يتعلم ألا يعض. تتحرك الأطفال بسرعة وتصدر ضوضاء عالية وغالبًا تكون في مستوى وجه الجراء. يمكن أن يحصل الجراء والأطفال على الكثير من المرح معًا، لكن يجب أن يتعلموا اللعب بشكل جيد. إذا أصبح الجرو قاسٍ مع الطفل، قم بوضعه في منطقة العقاب على الفور. تأكد من أن أطفالك يعرفون كيفية اللعب بلطف أيضًا. قم بالإشراف دائمًا على أطفالك مع الجرو، تأكد من أن...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Permita que o filhote brinque com outros filhotes para aprender a se socializar. Desencoraje as mordidas do cão. Compre alguns brinquedos mastigáveis. Crie uma área de intervalo. Ensine o filhote a brincar com crianças.


First, read the Arabic article below.

تتعلم القطط عن البيئة المحيطة بها عن طريقة الرائحة. قبل إحضار قطة جديدة للمنزل، يجب عليك أن تقوم بتعريفها على الروائح أولًا. اجعلها تتأقلم مع رائحتك عن طريق منحها قميص يحمل رائحة جسدك، واجعلها تستخدمه كفراش لفترة من الوقت. ومن جهة أخرى، أحضر البطانية التي تستخدمها بالفعل في مسكنها الحالي، وضعها في سرير القطط الموجود بالفعل في منزلك.  يساعد ذلك القطط الموجودة في المنزل على التعود على فكرة وجود قطة أخرى في الأنحاء، بدون الشعور بالتحدي من الحضور الجسدي للقطة الجديدة. هذا الجهاز يقوم بنشر نسخة تركيبية من فيرمون القطط، وهي المادة التي تساعد القطط على الشعور بالأمان وتقليل مستويات التوتر. يلعب وجود هذا الجهاز دورًا كبيرًا في تهيئة القطط الموجودة بالفعل في المنزل، وجعلهم أكثر قدرة على الشعور بالارتياح وتقبل أي تغيير على وضعية البيئة المنزلية، بعد أن تظهر القطة الجديدة.   يوجد نظير لهذا الجهاز، مخصص للاستخدام مع الكلاب، يسمى "أدابتيل"، يحتوي على فيرمونات الكلاب. إذا كان لديك كلب في المنزل، وكنت تفكر في إدخال قطة جديدة على العائلة، فجهاز الأدابتيل هو الاختيار الأفضل لمساعدة الكلب على الشعور بالأمان والهدوء. قبل إحضار القطة الجديدة للمنزل، عليك أن تقوم بتوفير غرفة آمنة ومريحة خاصة بها. تشعر القطة بالارتباك بسبب الروائح والأشكال والأصوات الجديدة عليها تمامًا، ما يجعلها تشعر براحة أكثر عندما تكون في غرفة واحدة مخصصة لها بمفردها؛ بحيث تجد الفرصة للشعور بالأمان، والحصول على وقتها من أجل التعود على البيئة الجديدة.  فيما يلى العناصر التي يجب توافرها في الغرفة الآمنة للقطة الجديدة:   الكثير من الطعام والماء. صندوق القمامة. قم بوضع صندوق القمامة بعيدًا عن مكان الطعام والماء بقدر الإمكان، بحيث تقدر القطة على التفرقة بين منطقة تناول الطعام ومنطقة المرحاض في المنزل. الدمى والألعاب. يمكنك أن تضع دمى على شكل فئران أو كرات صغيرة أو الدمى الملونة أو الدمى المكسوة بالريش أو أي نوع آخر من الدمى الذي يضمن بقاء القطة نشطة ويمنحها مساحة للعب والاستمتاع. عمود الخدش. تحب القطط بشكل طبيعي أن تقوم بخدش الأشياء من حولها، من أجل تحديد ممتلكاتها؛ ولذلك سوف تشعر بارتياح أكثر عندما توفر لها شيئًا آمنًا للتنفيس عن رغبة الخدش بداخلها. سوف يحمي عمود الخدش قطع الأثاث في منزلك من خدش القطة كذلك. بطانية أو سرير أو دمية من منزلها القديم. سوف يساعد ذلك...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça alguns preparos antes de levar o gato para casa. Compre um difusor Feliway. Prepare um ambiente específico para o gato. Compre a caixa de areia certa.


First, read the Arabic article below.

تتغذى البكتيريا على السكر، لذا قلل تناولك للسكر لتقضي عليها. تجنب الأطعمة المعالجة والجاهزة والمشروبات المحلاة. اقرأ الملصقات وتجنب المنتج إذا ذكر السكر أو شراب الذرة الغني بالفركتوز أو شراب القصب أو غيرها من المحليات في أول 5 مكونات. قلل الأطعمة التالية أو تجنبها، وقد يكون لها نتيجة أسوأ إذا كنت تتناول أكثر من واحدة من هذه العناصر بانتظام:   الوجبات السريعة الجاهزة ورقائق البسكويت والبطاطس. الخبز أو الكعك. الصودا ومشروبات الفاكهة والشاي المحلى. استخدم الستيفيا وعسل النحل عند تحلية الأطعمة، إذ يتمتعا بخصائص مضادة للبكتيريا، والستيفيا بالتحديد عشبة أحلى من السكر 200 مرة ولا تحتوي أي سعرات حرارية.  تجنب استخدام المُحليات الصناعية، كالأسبرتام، الذي قد يسبب عدم تحمل الجلوكوز (مقدمات السكري) بالإخلال بتوازن بكتيريا الأمعاء. تناول الحمضيات باعتدال واحرص على شطف فمك بالماء وعدم غسل أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة لتقليل الحمض بالفم.  لا يغذي السكر الطبيعي الموجود بالفاكهة -الفركتوز- البكتيريا ولا يوجد بنسب عالية في الفواكه الطازجة - كالتفاح أو الكمثرى أو الخوخ- لذا لا تتردد في أكل الفواكه الطازجة. خذ وقتك لمضغ كل قضمة تمامًا ليفرز الفم مزيدًا من اللعاب.  يمكن أن يعيد اللعاب تمعدن الأسنان أثناء الوجبات، وكلما مضغت أكثر، زاد اللعاب. يجب أن تشرب أيضًا 6-8 أكواب من الماء النقي كل يوم. لست بحاجة لشرب الماء المعدني إذ يسعك الحصول على المعادن من الغذاء ولا بأس بشرب المياه الجوفية أو ماء الصنبور المحتوي على المعادن المميزة لمنطقتك.   يعالج ماء الصنبور في بعض الدول بالفلورايد للوقاية من تسوس الأسنان. يفضل العديدون الماء المعبأ عن ماء الصنبور، إلا أن معظم الماء المعبأ لا يحتوي الكثير من الفلورايد (إن احتواه من الأصل)، وإذا كان الماء "منزوع الأيونات" أو "منقى" أو "منزوع المعادن" أو "مُقطر"، فقد أزيل منه أي فلورايد طبيعي.   شرب الماء طريقة جيدة للحفاظ على ترطيب جسمك دون تناول مواد تضر بأسنانك. امضغ ببطء عند تناول الأطعمة الحمضية اللاذعة لزيادة اللعاب المفرز. يجب أن تحتوي فيتاميناتك المتعددة على المعادن، خاصة الكالسيوم والماغنسيوم، فالماغنسيوم مهمٌ لمنع فقد الكالسيوم الذي قد يضعف العظام والأسنان.  حاول تناول ما لا يقل عن 1000 مجم كالسيوم و300-400 مجم ماغنسيوم يوميًا، خاصة إذا لم تكن تتناول منتجات الألبان أو الجبن أو الزبادي،...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Controle o consumo de açúcar e amidos processados. Use mel ou a estévia em vez de açúcar. Cuidado com a quantidade de cítricos que consome. Mastigue lentamente e várias vezes, e beba bastante água. Tome suplementos minerais. Consuma mais vitamina D.


First, read the Arabic article below.

تتغذى الصراصير على المواد الحيوانية والنباتية وتسعى للأماكن الرطبة المظلمة.لاحظ المناطق بالألواح الخشبية للأرضيات وحول المواسير وأي مكان به فضلات طعام وخلف أغطية المفاتيح الكهربية، كما أن الأماكن التي يصعب الوصول إليها من أماكن غزو الصراصير المحتملة. تفضل الصراصير ترك بيضها محميًا في الشقوق المظلمة إذا لم تكن ولودة أو بياضة. يمكنك فعل ذلك بتشغيل مروحة وتوجيهها على تلك الأماكن لتحفيز الصراصير للهرب، أو عن طريق استخدام مصدر ضوئي مفاجئ لتحفيز ذلك.لا ينصح بترك الطعم دون استخدام أي مبيد حشري، وذلك لأن هذا سيحفز غزو الصراصير. هذه هي الأماكن التي يوجد بها طعام دائمًا ومعرضة للماء أو مظلمة ويصعب الوصول إليها. يجب استهداف تلك المناطق بغض النظر حتى وإن لم ترصد بها أي صراصير. يتمتع حمض البوريك بتأثير وقائي قوي يقتل أجيالًا من الحشرات عبر الزمن. تحتوي الصراصير على عدد من الغدد المفرزة للروائح تستخدم للتواصل والمغازلة وتنتج رائحة مميزة تكون حلوة في بعض الحالات أو زيتية وعطرية في البعض الآخر. تعد تلك من الإشارات الفورية لوجود الصراصير ويجب استهداف تلك المناطق. تنمو بعض الصراصير وتجثم على الأسطح المرتفعة كالرفوف، والتي يجب تنظيفها ووضع المبيدات الحشرية عليها. احرص على فعل ذلك قبل إعداد أو وضع المبيد الحشري. نظف الأسطح وامنع تراكم الماء الراكد لحرمان الصراصير من موارد التغذية. ليس من الضروري استخدام الطعم مع المبيد الحشري، كما تقل احتمالية انتشار البيض عند عدم وجود مصدر تغذية للحشرة الأنثى.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Identifique os possíveis esconderijos das baratas. Procure sinais de infestação. Fique atento a espaços em que as baratas possam se esconder, comer ou colocar ovos. Examine o cheiro dos possíveis esconderijos. Limpe resíduos de comida e focos água parada.


First, read the Arabic article below.

تتكون آلة إزالة الشعر من العديد من الملاقيط التي تنزع الشعر ويمكن أن تستمر نتائجها لمدة تصل إلى أسبوعين على أقل تقدير. تسبب آلات إزالة الشعر الألم كما تستغرق وقتًا أطول من الحلاقة، لكن نظرًا لأنها تقتلع الشعر من بصيلاته، تستمر نتائجها لفترة أطول. بدلًا من قص الشعر، تحتوي آلة إزالة الشعر على فجوات صغيرة حيث تمسك بالشعر وتنزعه من جذوره عند تمريرها على بشرتك. تسبب آلات إزالة الشعر الكثير من المشاكل وتسبب نمو الشعر تحت الجلد، لذا تأكدي من استخدام كريم تقليل الشعر مثل ديبيل أو فانيش بي إف بي بعد الاستخدام. لا تدخل آلة إزالة الشعر داخل التجاعيد أو الخطوط، لكنها قد تشد الجلد البارز بشكل مؤلم. استخدمي يدًا لشد الجلد بإحكام أثناء الاستخدام.  تتطلب إزالة الشعر بآلة إزالة الشعر المائية غمر الآلة والبشرة بالماء أثناء الاستخدام. تتطلب آلات إزالة الشعر الجافة بشرة جافة ونظيفة. يمكنك تمرير الآلة في عدة اتجاهات لعدة مرات متكررة للحصول على أفضل النتائج وإزالة أغلب الشعر (لا ينمو كل الشعر في نفس الاتجاه). إذا حدث أي التهاب، ضعي مقلص مسام/مسكن (مثل تيند سكين) واتبعيه بلوشن لتنعيم وتلطيف البشرة. قد يظهر الاحمرار خلال 24 ساعة من استخدام آلة إزالة الشعر. حاولي أن تزيلي الشعر بالآلة قبل الموعد أو المناسبة بيوم على الأقل. تستغرق إزالة الشعر بالملقط فترة طويلة خاصةً في المناطق الكبيرة من الجسم، لكنها طريقة فعالة لتقليل ومنع نمو الشعر على وجهك. يضمن لك شد الشعر بشكل فردي نزعه من جذوره، وعلى الرغم من أنها طريقة مؤلمة لإزالة الشعر إلا أنها غير مكلفة. لا يمكنك حلاقة شعر الحاجبين الزائد أو إزالته 'بالشمع'. يلجأ أغلب الناس لإزالة الشعيرات بشكل فردي باستخدام الملقط. استخدمي ضوءً ساطعًا لتسهيل رؤية جميع شعيرات الحاجبين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça uma depilação elétrica. Estique a pele antes de passar o depilador. Mova o depilador elétrico sobre a pele, na direção oposta ao crescimento dos pelos. Utilize pinças em pequenas áreas com pelos. Utilize pinças para tirar as sobrancelhas.