First, read the Arabic article below.

سوف يساعد ارتداء الزي المريح الأنيق على الشعور بالثقة أكثر من البدلة الرياضية المجعدة المتسخة. اغسلي ملابسك بشكل متكرر واحفظي ملابسك كي تجدين دائمًا ملابس نظيفة وغير مجعدة لارتدائها فلا ينبغي عليك التبهرج بل اختاري فقط الأشياء التي تجعلك تشعرين بحالة جيدة والخالية من التمزقات والبقع. اختاري الملابس التي تناسبك بشكل جيد؛ فينبغي ألا تكون فضفاضة وقبيحة ولا متقلصة وغير مريحة. إذا كنتِ تريدين الحصول على إطلالة طبيعية، لا تفرطي في استخدام الكثير من الجواهر البراقة أو الإكسسوارات المُرصعة بالألماس لكن اختاري إكسسوارات بسيطة واقتصري على قطع قليلة فقط مثل وشاح مزخرف وسوار بسيط وحذاء عالي بلون ساطع أو يمكنك اختيار حلق متدلي وحقيبة يد محايدة اللون وحذاء مزخرف.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Use roupas limpas e com bom caimento. Escolha acessórios simples.


First, read the Arabic article below.

سوف يساعد الشامبو المنقي على تقليل قوة اللون الداكن لأنه يسرّع تفتيح لون الشعر. اغسلي شعرك بشامبو منقي مرتين على الأقل أثناء الاستحمام للحصول على أفضل النتائج. إذا لم تكن صبغة شعرك منذ وقت قريب، قد لا يؤثر ذلك بشكل كبير على تفتيح لون شعرك. يمكنكِ الخروج من الدش واستخدام مجفف الشعر لتسخين الشامبو المنقي على رأسك قبل شطفه؛ يساعد ذلك على تفتيح مسام الطبقة الخارجية للشعر لإزالة المزيد من اللون.  ارفعي شعرك بمشبك شعر وغطيه بقبعة استحمام ثم سخنيه بمجفف الشعر لمدة دقيقة. كوني حذرة ألا تذيبي قبعة الاستحمام البلاستيك ولا تستخدمي مجفف الشعر في الدش أبدًا. استخدمي منتج تفتيح الشعر أو عصير ليمون طازج لرشه على شعرك بأكمله ثم استخدمي فرشاة لتوزيع السائل بداخل خصل شعرك بشكل مستوٍ، واستخدمي مجفف الشعر أو الشمس للحصول على التأثير المرغوب.  كلما زِدتِ من استخدام الحرارة على شعرك أثناء بقاء البخاخ به، زاد تأثير تفتيح لونه. يمكنكِ عمل هذه العملية عدة مرات، لكن لا تتفاجئي إذا لم يصبح شعرك فاتحًا بالقدر المرغوب. قد يبدو شعرك جافًا بعد استخدام عصير الليمون، لذلك رطبيه ببلسم مرطب. تساعد مزيلات اللون على تجريد شعرك من الصبغة كي تبدئي في استعادة لونه الطبيعي. قد تكون مزيلات اللون قوية على شعرك قليلًا، لذلك حاولي استخدامها بشكل مقتصد واطلعي على التعليمات المدونة على المنتج بحرص لضمان استخدامه بطريقة صحيحة.  رطبي شعرك جيدًا بعد استخدام مزيل اللون. حاولي الانتطار عدة أشهر قبل استخدام مزيل اللون مرة أخرى للحفاظ على شعرك من التلف، وهذا على الرغم من توفر بعض مزيلات الشعر الآمنة للاستخدام مباشرةً بعد أول استخدام. تفقدي العبوة للتأكد وضعي في اعتبارك ترطيب شعرك أيضًا. يمكنكِ العثور على تلك المنتجات في معظم متاجر الأدوية ومتاجر أدوات التجميل وعبر الإنترنت.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Use um xampu clareador. Aqueça os fios para acelerar o processo. Experimente usar suco de limão Clareie o cabelo com um removedor de coloração.


First, read the Arabic article below.

سوف يساعد الغلاف البلاستيك على الاحتفاظ بالرطوبة في الصينية لوقت أطول ويخلق بيئة رطبة والتي ستدعم الإنبات. اترك فتحات صغيرة على جوانب الصينية كي يظل الهواء يتدفق إلى البذور. يمكنك شراء قبة الاحتفاظ بالرطوبة من متجر البستنة للحصول على نفس التأثير وإذا كانت القبة تحتوي على فتحة تهوية، أبقها مفتوحة لتدفق الهواء. سوف تمتص العيون المياه من الصينية كي لا تكن مضطرًا إلى سقي البذور من الأعلى، لكن احرص على فحص مستويات المياه في الصينية يوميًا.  املأ الصينية مرة أخرى ب 13 ملل من المياه إذا انخفض عمق معدلات المياه لأقل من 3 ملل. إذا أفرطت في ملء الصينية، قد تصبح جذور الشتلة مشبعة بالمياه وينمو العفن. ضوء الشمس ليس ضروريًا لنمو البذور، لكنه لن يضرها أيضَا. أبقِ الصينية في أدفأ منطقة من المنزل إذ ينيغي أن تبقى درجة حرارة التربة فوق 18 درجة مئوية بالنسبة لمعظم النباتات كي تنبت بكفاءة. يمكن قياس درجة حرارة التربة بميزان حرارة التربة عند نفس عمق البذور. انقل الصينية إلى نافذة أو منطقة تحصل على ست ساعات من الشمس غير المباشرة بمجرد رؤية البراعم في الخلايا. أزل الغلاف البلاستيك أو الغطاء كي تتعرض الشتلة بشكل كامل للضوء.  أدر الصينية بزاوية 180 درجة مئوية كل يوم آخر كي لا تنمو الشتلة بانعواج. يمكنك إبقاء الشتلة أسفل مصابيح نمو كي تنمو النباتات بشكل مستوِ.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Cubra a bandeja com um plástico-filme. Encha a bandeja plana com 1,5 cm de água filtrada. Coloque a sementeira em um local quente. Coloque a bandeja em um ponto iluminado pelo sol assim que as mudas brotarem e retire a proteção.


First, read the Arabic article below.

سوف يساعد الماء على رفع الزيت إلى السطح. لا ينبغي أن يكون أي جزء من البقعة مرئيًا. سوف يمنح ذلك صودا الخبز الوقت الكافي للقيام بعملها. من المحتمل أنك لن تستخدم كل الماء؛ تحتاج فقط مقدار كافِ من الماء لتبليل صودا الخبز بحيث تصنع منها معجونًا سائلًا. احتفظ بما يتبقى من الماء لاستخدامه في الشطف. حاول استخدام فرشاة بلاستيكية، مثل النوع الذي تستخدمه لتنظيف أرضية الحمام. لا تستخدم فرشاة ذات شعيرات معدنية، حيث يمكن أن يلحق ذلك ضررًا بالسطح الذي تنظفه، خاصة إذا انحشرت إحدى الشعيرات الخشنة في شق من الشقوق ثم صدأت بداخله.  إذا كانت البقعة شديدة الصلابة، أضف بضع قطرات من سائل تنظيف الأطباق. ينصح بالاحتفاظ بهذه الفرشاة لإزالة البقع الزيتية بها في المستقبل حيث أنها لن تصلح للاستخدام لأي أغراض أخرى بعد ذلك. كرر حسب الحاجة حتى تختفي البقع. اشطف الفرشاة وضعها مرة أخرى في دولاب التخزين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Umedeça a área da mancha com água. Jogue uma boa quantidade de bicarbonato de sódio sobre a mancha. Ferva um pouco de água. Despeje a água quente sobre a mancha. Esfregue a mancha usando uma escova de cerdas duras. Despeje o resto da água sobre a mancha para enxaguar o bicarbonato de sódio.


First, read the Arabic article below.

سوف يساعد ذلك على إخفاء آثار العضة لمدة يوم أو ما شابه. استخدمي البلوزات طويلة الرقبة التي تغطي رقبتك كليًا، أو الجَأ إلى رفع الياقة الخاصة بقميصك.    التيشرتات طويلة الرقبة قد تكون اختيارًا أفضل؛ حيث أن ياقة القميص قد لا تنجح في إخفاء أثر العضة الجنسية بشكل كامل. ضع في اعتبارك احتمالية إثارتك لشكوك الآخرين في حالة استمرار ارتدائك لملابس تغطي رقبتك عدة أيام متتالية. جرب اللجوء إلى الملابس في إخفاء الأثر لمدة يوم أو اثنين، ثم قم بالتبديل لواحدة من الطرق الأخرى. إنها واحدة من الطرق المميزة في إخفاء كدمات الحب، كما أنها تضيف لمظهرك بعضًا من الألق والتألق. يمكن اللجوء إلى وشاح أو باندانا للقيام بالمهمة. وبالنسبة للنساء تحديدًا، يمكن استخدام المجوهرات الضخمة، مثل: عقد أو قلادة. سوف تفيد هذه الإكسسوارات في الإخفاء المؤقت للعضة العاطفية.   تمامًا كما هو الأمر مع استخدام الملابس، فقد يثير ارتدائك إلى هذه النوعية من الإكسسوارات الشك من حولك، إذا استمر ارتداؤك لها عدة أيام متواصلة. حاولي قدر الإمكان التنويع بين خيارات التزين، وانتقلي من شكل لآخر يومًا بعد يوم. إذا كنت تملك/ين شعرًا طويلًا، فقد يكون قادرًا على لعب دور البطولة في إخفاء منطقة الرقبة. قد لا يكون ذلك هو الخيار المناسب من أجل الإخفاء الكامل للآثار على مدار يوم طويل، لكنه سوف يؤدي الغرض في حالات الإخفاء المؤقتة. يمكن اللجوء للشعر في حالة الاحتياج الضروري لإخفاء الأثر عن أحد المديرين في العمل، أو أفراد العائلة الذين تشعر بالحرج من مشاركتهم مثل هذه التفاصيل. بشكل مبدئي سوف تكون كدمات لدغات الحب باللون الأحمر. وخافي العيوب Concealer (أحد مستحضرات التجميل) باللون الأخضر سوف يعمل على تحييد اللون الأحمر وإعادته للون البشرة الطبيعي، وبالتالي سوف يبدو أن الكدمة اختفت تمامًا.    قومي بوضع خافي العيوب على مكان العضة. لا تقلقي من استخدامه بكثرة. كلما استخدمتيه بكمية أكثر، كلما ساعد ذلك على إخفاء آثار العضة أكثر. استخدمي خافي العيوب الذي يتوافق مع لون بشرتك العادية. قومي بوضعه فوق خافي العيوب الأخضر، باستخدام فرشاة الماكياج. قومي بالضغط برفق حول خافي العيوب باستخدام اسفنجة الماكياج، إلى أن يمتزج تمامًا مع لون بشرتك الطبيعي. يجب ألا يكون من الملاحظ استخدامك لأي خافي للعيوب عندما تنظرين للمرآة. عادة ما يتغير لون عضة الحب إلى اللون الأصفر أو المائل للأخضر في مرحلة التعافي....

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Vista uma blusa de gola rolê, suéter ou outro artigo de vestuário para encobrir o hematoma. Cubra com acessórios. Use o seu cabelo para disfarçar a marca se ele for comprido. Use um corretivo verde para cobrir o chupão. Utilize um corretivo rosa se o chupão mudar de cor.


First, read the Arabic article below.

سوف يساعد ذلك على إزالة أي انكماش محتمل أو نشا الملابس وسيجعل الدهان يلتصق بالقميص بشكل أفضل. غطِ الطاولة بكمية كبيرة من أوراق الجرائد وقد تحتاج أيضًا إلى بعض المناشف الورقية وأكواب ممتلئة بالمياه وأطباق ورقية بجانبك. سوف يمنع ذلك تسرب الدهان إلى الجانب الخلفي من القميص. إذا لم يتوفر لديك ورقًا مقويًا، يمكنك استخدام ورق جرائد مطوي أو مجلة قديمة لكن تأكد من تمسيد أي تجعدات. يمكنك استخدام ورق طباعة إستنسل خاص بالأقمشة أو ورق طباعة إستنسل عادي أو صنعه بنفسك باستخدام بلاستيك رفيع وورقة المُجمد أو مجموعة بطاقات ويمكنك استخدام شريط الرسام لابتكار تصاميم هندسية أيضًا. تأكد من تثبيت الإستنسل بشكل مسطح على القميص وإلا سيتسرب الدهان أسفل الحواف.  إذا كنت تستخدم ورق طباعة إستنسل مخصص لطلاء الأقمشة، على الأرجح سيكون لديه خلفية لاصقة وكل ما سيكون عليك القيام به هو ضغطه لأسفل. إذا كنت تستخدم إستنسل عاديًا أو صنعته بنفسك، ادهن خلف الإستنسل ببخاخ لاصق قابل لإعادة الالتصاق ثم اضغط الإستنسل لأسفل.  إذا كنت تستخدم أكياس التجميد، اكوِ جانب الورقة اللامع على القميص وقشره بعد دهن القميص. إذا كنت تفضل العمل بألوان متعددة، قد يكون من الجيد استخدام طيق أكبر حجمًا أو عدة أطباق صغيرة بحيث تخصص واحدًا لكل لون. يمكنك وضع الدهان باستخدام فرشاة دوراة صغيرة (يُفضل أن تكون مطاطية). وأخيرًا، يمكنك استخدام فرشاة دهان حيث ستكون رائعة للإستنسل الرقيق. استمر في النقر والغمس حتى تحصل على التغطية المرغوبة وإذا كنت تستخدم فرشاة دوارة، لفها عليه ببساطة وحاول العمل في الداخل سيرًا من حواف الإستنسل نحو المنتصف حيث سيمنع ذلك تسرب الدهان عن طريق الخطأ أسفل الإستنسل. سوف تتكون طبقة سميكة من دهان القماش بينما تجف وإذا أزلتها متأخرًا، من المحتمل أن يتمزق الدهان. سوف يعطي ذلك تصميمًا طويل المدى. ضع قطعة قماش قطنية على التصميم ثم اضغط عليها بالمكواة. الآن يكون القميص جاهزًا لارتداءه وعرضه!

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Lave a camiseta. Arrume um lugar para pintar. Coloque um jornal dobrado ou papelão dentro da camiseta. Posicione o estêncil e prenda-o, se necessário. Despeje a tinta em um pratinho de papel. Mergulhe o pincel de esponja na tinta. Pinte o estêncil. Tire o estêncil antes que a tinta seque. Espere a tinta secar totalmente e use o ferro para fixá-la bem. Tire o papelão de dentro da camiseta e exiba-a por aí!


First, read the Arabic article below.

سوف يساعد وضع البذور في خليط المياه وبيروكسيد الهيدروجين على تقليل نمو التعفن. قلّب 7 ملل من بيروكسيد الهيدوجين بنسبة 3 % في 240 ملل من المياه. اترك البذور في ذلك المحلول لمدة ساعة على الأقل.  ترى بعض الدراسات أن نمو القليل من العفن على البذور سوف يساعد على تكسير الطبقة التي تحيط بالبذرة، لكن لا يزال يُنصح بتطبيق تلك المعالجة لتجنب نمو العفن في الكميات الكبيرة من البذور. يمكنك وضع القليل من مسحوق مضاد للفطريات بدلًا من ذلك. لن تنبت البذور إلا إذا تم حفظها في ظروف باردة ورطبة بحيث تحاكي ظروف طقس الشتاء. ضع البذور بين طبقتين من المناشف الورقية الرطبة أو في وعاء من الملح المرطب الخالي من رمل النهر أو الخس الطحلبي أو الفيرميكوليت. تلك هي الخطوة الأولى في عملية المطابقة. إذا كنت تستخدم البذور المُباعة في المتاجر وكان مدونًا عليها أن تم مطابقتها بالفعل، تخط الخطوات التالية. ضع البذور والمادة الرطبة في كيس بلاستيك أو عبوة الإنبات ثم ضعهم في منطقة باردة بداخل الثلاجة مثل أي درج فارغ في الثلاجة.  لا تضع البذور في نفس مكان تخزين الفواكه والخضروات التي قد تنتج المواد الكيميائية التي تعوق تطور البذور. اجعل البذور رطبة بدرجة معتدلة عن طريق إضافة القليل من قطرات المياه على المناشف الورقية كلما بدأت تجف. حاول القيام بذلك أثناء الوقت الذي تبدأ البذور فيه بالإنبات بشكل طبيعي، مثل في بداية الربيع. تأكد من أن درجة الحرارة خارج الثلاجة حوالي 21 درجة مئوية. لن تنبت البذور إلا إذا أخرجتها من الثلاجة، فقد تحتاج البذور من أربعة إلى ستة أسابيع كي تنبت. عادةً لا تنبت حوالي 70% من البذور أبدًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Ponha as sementes de molho em água oxigenada diluída (opcional). Coloque as sementes em um meio úmido. Deixe as sementes na geladeira por algumas semanas. Mantenha as sementes em um meio ligeiramente úmido.


First, read the Arabic article below.

سوف يساعدك ذلك في الحفاظ على نظافة المنطقة التي تعملين بها حيث ستلتقط أي ذرات سائبة من البودرة. إذا لم يكن لديك أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق، غلفّي علبة البودرة المكسورة بغطاء بلاستيكي وتأكدي من لفّه بإحكام على الحواف وإلا سوف تنسكب البودرة. سوف يتم استخدام الكحول المحمر في هذه الطريقة حيث سوف يتبخر الكحول المحمر تاركًا البودرة صلبة. تعتبر هذه الطريقة آمنة، لكن إذا كنتِ من ذوات البشرة شديدة الحساسة، قد ترغبين بالتفكير في طريقة البخار.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o pó e coloque em um saco plástico com fecho.


First, read the Arabic article below.

سوف يستمتع الكونيور بتلك الفرصة لفرد أجنحته واكتشاف منزلك وقد يذهب معك إلى الخارج لفترة قليلة. أتح لببغاء الكونيور ساعة على الأقل خارج قفصه يوميًا.  راقب الكونيور دائمًا أثناء بقاءه خارج القفص كي لا يقع في مشكلة. تأكد من حماية منزلك قبل ترك الطائر يتجول به. أغلق النوافذ والمراوح وينبغي ألا تترك أي سلك كهرباء أو شمعة عطرية مضاءة في المكان.  راقب الكونيور دائمًا أثناء وجوده حول الأطفال أو الحيوانات الأليفة. إذا كانت الحيوانات الأليفة الخاصة بك عدوانية تجاه أي حيوان صغير، ضعهم في غرفة منفصلة. يحب الكونيور الاستحمام كل يومين. املأ حوض بالمياه وضع الطائر بداخله وعندما يكون الكونيور بداخل المياه، سوف يحمم نفسه لكن إذا لم يفعل ذلك، رشه بالمياه لتشجيعه. بعد الانتهاء، لفه بمنشفة وجففه برفق.  يمكنك استخدام أوعية التابر وير أو أطباق الكلاب لتحميم الكونيور كما ينبغي أن يكون الطبق كبير الحجم كي يتمكن الكونيور من التجول بداخله بشكل مريح.  إذا لم يكن راغبًا في الاستحمام، خذه للخارج وجرب مرة أخرى في يوم آخر. سوف يكون الخروج بالطائر ممتعًا له لكن ينبغي تقيده لمنعه من التحليق بعيدًا. قيد الكونيور وضعه على كتفك بينما تمسك الرباط كذلك يمكنك وضعه في حامل الطيور.  إذا كان ذلك أول مرة يذهب فيها إلى الخارج، قد يشعر بالتوتر لذلك اجعل الزيارة الأولى قصيرة. حتى لو كانت أجنحة الطائر مقصوصة، يظل لديه الإمكانية للهرب لذلك استخدم دائمًا رباطًا أو حبلًا أو حامل الطيور بينما تكون بالخارج. اقضِ الوقت بالقرب من النوافذ إن أمكن حيث سوف يساعد ذلك على اعتياد الكونيور على التأقلم عند وجوده بالخارج ويمده بالهواء النقي دون التعرض لخطر فقدان طائرك. يحب الكونيور لعبة الاستغماية مثل الأطفال. اخفِ وجهك خلف ركن أو شيء واترك الكونيور يبحث عنك ثم فاجأه. بالنهاية، سوف يحاول الطائر الاختباء أيضًا. إذا كان الطائر يحب رمي الأشياء، سوف تصبح لعبة الالتقاط لعبة جيدة له. لف كرة بلاستيكية نحو الطائر، سوف يحاول التقاطها ورميها. استعد الكرة ولفها مرة أخرى تجاه الطائر واستمر في اللعب حتى يشعر بالملل. يمكنك استخدام بعض الكرات وفقًا لحجم الطائر مثل كرات البينج بونج وكرة الحيوان الأليف الصغيرة وكرات الحبل بحجم كرة الجولف وكرات اللعب بحجم الطيور.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Deixe os conures soltos em sua casa. Dê banho em seu conure. Leve o seu conure para passear usando uma coleira com guia. Brinque de esconde-esconde com ele. Jogue bola com eles.


First, read the Arabic article below.

سوف يسمح ذلك بتركيز الطائر عليك وعلى كلماتك. إذا كان انتباه طائرك يتشتت بسهولة فيمكنك حتى محاولة التحدث إليه بينما يكون قفصه مغطى. سيوقف ذلك أيضاَ أي تشتت بصري قد يحدث. اجعلها سهلة وقصيرة واستخدم عبارة تقولها كثيرًا، على سبيل المثال اسم الطائر. إذا كنت ترغب في تعليمه شيئًا غير اسمه، تذكر أنه ينبغي أن تكون عبارة بسيطة، تتكون من كلمة واحدة أو كلمتين بنبرة صوت مرتفعة نسبيًا.  وحيث أن نبرة صوت طيور الكوكاتيل مرتفعة، فقد لا تكون قادرًا على تعليمها بعض الكلمات وأنت تستخدم نبرة منخفضة. استخدم الكلمات في وقتها المناسب، فمثلًا لا تعلمه "صباح الخير" في المساء وأنت على وشك النوم، والعكس صحيح. انظر في عين الكوكاتيل. هل تتسع مقلة عيناه عندما تقول كلمة معينة؟ هل يرتفع عُرفه دلالة على الإثارة أو الاهتمام؟ إذا كنت لا ترى أيًا من ذلك، قد لا تستطيع تعليم الطائر كلمة لا يحب أن يقولها. قد لا يكرر الكوكاتيل الجملة التي قلتها لأسباب أخرى أيضًا. على سبيل المثال، قد يكون الطائر لا يستطيع أن يقول ذلك لأسباب بدنية. اعطِ الطائر الكثير من المكافآت والاهتمام كلما يقول كلمة بشكل صحيح. اعتمادًا على الأشياء المفضلة لدى طائرك، فليس هناك أشياء "صحيحة" ينبغي القيام بها. فبعض الطيور قد ترغب في طعام الإنسان أكثر، ولكن البعض الآخر قد يرغب في مكافآت خاصة بالطيور. أيًا كان ما تفعله، اجعله إيجابي. مهما كان طائرك ذكيًا، فإنه لن يكون اينشتاين. يجب عليك التحلي بالصبر، وإلا سيصبح خائفًا منك، وسوف تفقد كل التقدم الذي حققته. حركة يد واحدة تستطيع أن تفعل هذا، لذلك كن حذرًا. بمجرد أن يتعلم طائرك عبارة واحدة، علمه أكثر. فبعد كل ذلك، أنت لا تريد أن تسمع عبارة واحدة فقط من طائرك كل يوم.  حاول سرد الأشياء التي تقوم بها لطائر الكوكاتيل الخاص بك. عند إطعامه تفاحة، قُل "أتريد مكافأة؟" إذا كنت تفعل ذلك بما فيه الكفاية، وطائرك يحب التحدث، فإنه قد يبدأ أن يقول العبارة عندما يرى المكافأة مُقبِلة.  جرب أن تُصَفِّر لطائر الكوكاتيل الخاص بك. إذا كنت تُقَدِّم له سلسلة بسيطة من الملاحظات مرارًا وتكرارًا، فقد يكرر لك ذلك مرة أخرى. انتبه، مع ذلك، فبمجرد أن يتعلم الكوكاتيل كيفية التصفير، فإنه قد يختار التصفير على الكلام. وذلك لأن التصفير هو الأسهل بالنسبة للطائر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Treine o pássaro em um lugar silencioso. Apresente ao pássaro uma frase de cada vez. Concentre-se nas palavras que "agradam" ao seu pássaro. Fortaleça o comportamento com reforços positivos. Repita a frase com frequência e seja paciente. Complique e aumente as frases ensinadas.


First, read the Arabic article below.

سوف يسمح ذلك للصنبور بإزالة الأوساخ الأولية المتراكمة. يجب أن يكون الصنبور به ضغط ماء كافٍ للقيام بالمهمة، لذلك تجنب أي إضافة لزيادة الضغط مثل نافورة. ستحتاج فقط إلى وضع العملة تحت الصنبور لمدة دقيقة أو دقيقتين وبمجرد الانتهاء من ذلك قم بوضعها على منشفة ورقية أو قطعة قماش.  يمكن تنظيف كل العملات المعدنية بالماء. مع ذلك، تعمل العملات النحاسية على التقاط الأشياء عن النيكل والفضة، وعادة ما تسبب الضرر البيئي ويجعلها ذلك أكثر صعوبة لتنظيفها بالماء فقط.  تأكد من سد الصرف قبل تنظيف العملات المعدنية في الحوض لتجنب انزلاقها من يدك ووقوعها في الصرف. قم بمسك كل عملة على حدة حتى يصيب الصنبور كل عملة مباشرةً.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

سوف يشرح لك المُدرب تحركات الملاكمة الأساسية بشكل عملي وليس فقط مجرد المصطلحات، وستتقنها بمرور الوقت. وستجد تعليمات كذلك لكيفية حركة القدمين، والتموضع أثناء الدفاع أو الهجوم.  المُدرب الجيد سوف يعمل على المهارات الثانوية مثل: اللياقة البدنية وخفة الحركة والقدرة على التحمل. عندما يعطيك تمرين للجري حول المبني، فهذا لسبب وصيل الثقة برياضة الملاكمة. كذلك لا تستعجل الدخول في مباريات وسجالات مع الآخرين، سيعرف مدربك الوقت المناسب للسماح لك بذلك. إمكانية أن يجعل الملاكم جسده في حالة بدنية أفضل لا تنتهي أبدًا. البرنامج الجيد فيما يخص الملاكمة، يجب أن يتضمن على تمارين كيس الملاكمة (قوة وسرعة)، والتمارين الدائرية، وقفز الحبل. يجب عليك أن تجري مجموعة من التمارين بعيدًا عن الحلبة عدة مرات كل أسبوع على الأقل.  يجب عليك أن تقوم بتمارين تقوية عضلة القلب وحمل الأثقال، بالإضافة إلى صقل الحالة البدنية الخاصة بك عن طريق تمارين الرقص أو اليوجا وتمارين التناوب وتمارين العضلات الأساسية في الجسد. يجب أن تستمر مدة هذه التمارين الرياضية لـ 90 دقيقة وأن تتم من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا. التمارين الرياضية المثالية للملاكم يفضل أن تكون عبارة عن: (20 دقيقة من تمارين الضغط والمعدة - 20 دقيقة على العجلة الرياضية - 30 دقيقة الجري الخفيف "الهرولة"). يمكن أن تنهى ذلك بـ 10 من قفز الحبل و 10 دقائق من مواجهة كيس الملاكمة، أو ملاكم آخر.  يجب ألا يمثل الجري مسافة 3 أميال أي مشكلة بالنسبة لك. قم بدمجها مع قفز الحبل، و قفزة النجمة (القفزة التي تقوم بها من وضعية الوقوف، بينما الذراعين والساقين يتحركان للخارج)، وتمارين الضغط والمعدة، وتمارين كيس الملاكمة. راقب المدة التي تقدر على العمل بها قبل أن تفقد قواك وتشعر أنك غير قادر على المواصلة. عليك أن تقوم بتمارين التمدد الحيوي لما بين 20 إلى 30 دقيقة قبل المباريات أو القيام بالتمارين. مثل: تدوير المفاصل، تحريك أي جزء في جسدك تشعر بتصلبه، على ألا تقوم بأي تمرين إطالة لمدة طويلة من الوقت. أما بعد انتهاء التدريبات، فعليك أن تقوم بالإطالات الطويلة. يضمن لك ذلك حمايتك من أي إصابة أو تصلب في العضلات.  ممارسة اليوجا فكرة جيدة. ستساعدك في أن إراحة عضلاتك، والشعور بالمرونة، وإرخاء جسدك، وإبقائه مستعدًا لأي شيء. بالإضافة للتأثير الجيد على شعورك بالسلام العقلي والقدرة على التركيز. يتبع كل الملاكمين المحترفين...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Seu instrutor mostrará os movimentos básicos do boxe, como jabs, uppercuts e ganchos. Comece um regime completo de treinamento físico. Faça alguns exercícios mais intensos. Lembre-se de alongar. Comece sua dieta de atleta. Trabalhe com sua resistência. Treine sua mente também.


First, read the Arabic article below.

سوف يشعرها ذلك بالراحة، وبأنك لم تعد غريبًا عنها بشكل كامل. وجود صديق مشترك بينكما يمنحكما كذلك مواضيع عدة للتحدث عنها (أو عن ذلك الصديق بشكل مباشر )  أخبرها أنك تعرف أنها صديقة لفلان أو فلانة. واسألها عن كيف تعرفت عليه/ها. اسألها عن ذلك الصديق، وعن مواقفها الشخصية معه، ورأيها في شخصيته وتصرفاته. بشكل سطحي وغير شخصي أكثر من اللازم. فهو في النهاية حديث عابر وودي. التحدث عن تجربة مشتركة، مثل التطوع في نشاط ما أو زراعة الحدائق أو ما شابه، يساعد على خلق تواصل شخصي بينكما ويمهد لإنشاء رباط وثيق بينكما.  إذا قالت أنها هي الأخرى -مثلك- نشأت في مجتمع ريفي زراعي، يمكنك أن تخبرها أنك أيضًا مررت بنفس التجربة. وناقشها في انطباعاتك وآرائك عن تلك الفترة. فيمكنك مثلًا انتقاد أنك كنت مضطرًا للاستيقاظ مبكرًا، وأن والدك كان يوقظك في الخامسة صباحًا خلال الصيف من أجل مساعدته. واسألها عن رأيها في ذلك. إذا كنتما تتشاركان فكرة العمل في مشاريع تطوعية، يمكنك أن تتحدث عن رأيك في ذلك. وأن تسألها عما جنته من إيجابيات وسلبيات من تلك التجربة. سؤال الفتاة عن أمر غير اعتيادي ومفاجئ ، يكون قادرًا على كسر حاجز الثلج بينكما في المحادثات الأولى، ويمنحها كذلك الفرصة للتحدث عن أفكارها والتعبير عن نفسها. كما أنك تظهر قدرتك على طرح تلك الأسئلة الذكية. يخرج كلا الطرفين رابحًا من ذلك الأمر.  اسألها: إذا كنت تقدرين على أن تعيشي لمدة يوم كحيوان ما، أي الحيوانات ستختارين؟ أو ما هي الخمس أماكن التي ترغبين في زيارتها قبل الموت؟ أو هل ترغبين في تجربة القفز بالمظلات ؟ فقط تأكد أن تختار السؤال بشكل مناسب، وألا تسبب لها الحرج. اكتشاف أنكما تتشاركان اهتمامًا معينًا أمر في غاية الفائدة والأهمية، حيث يمهد لمحادثة أفضل بينكما، ويساعدك على إنشاء رابطة خاصة بينك وبينها. قد يكون إهتمامكما المشترك هو الإهتمام بالبحث العلمي أو القراءة أو الطبخ أو الجري أو التجديف أو تسلق الجبال، أو أيًا ما كان.  إذا اكتشفت أنكما تتشاركان هواية الجري يمكنك أن تسألها عن مكانها المفضل لممارسة ذلك، وإذا كان في تفكيرها التمرن من أجل المشاركة في المارثونات أم لا؟ إذا كانت القراءة هي هوايتكما المشتركة، يمكنك أن تسألها عن كاتبها المفضل، وما هو رأيها في ذلك الفيلم الحديث المبنية أحداثه على رواية من الروايات المشهورة. إذا كان نوعًا آخر من الإهتمامات الغريبة، اسألها عن كيف انخرطت في ذلك الأمر،...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Fale de um amigo em comum. Comente uma experiência em comum. Faça uma pergunta interessante. Fale de um interesse que vocês têm em comum É uma grande vantagem saber de um interesse comum e ajuda muito a criar uma ligação com a garota. Faça uma pergunta pessoal.


First, read the Arabic article below.

سوف يضفي مُلمع الجلود اللمعان إلى الجاكيت لكنه قد يسبب تغير اللون والجفاف وسد سطح الجلد، لذلك استخدمه فقط في المناسبات الخاصة واختبر أي منتج للمرة الأولى على منطقة غير ظاهرة أولًا. لمع الجاكيت بقطعة قماش حتى يتكون سطحًا لامعًا.  لا تُلمع الجلد السويدي أو أي جلد ملمسه ناعم ومغطى بالزغب؛ لا يمكن جعل الجلد السويدي لامعًا دون إزالة ذلك الملمس بشكل دائم.  لا تستخدم مُلمع الأحذية حتى إذا كان مخصصًا للأحذية الجلد. إذا تبلل الجاكيت الخاص بك، علقه على شماعة بشكل مستوٍ ليجف في حرارة الغرفة وأزل الأشياء من الجيوب لتجنب تمدد الجلد الرطب وأبعده عن مصادر الحرارة المباشرة، مثل المُسخن أو خزانة التجفيف. ضع مُرطب بعد جفافه إذا أصبح الجلد مغمورًا بشدة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pula as jaquetas de couro macias em ocasiões raras. Deixe o couro molhado secar ao ar livre.


First, read the Arabic article below.

سوف يعمل المذيب على ترخية تشبث الصمغ بالنافذة وسوف توفر الأداة الكاشطة الحدة والقوة التي تحتاج إليها لتقشير المادة اللاصقة من الزجاج. استخدم مكشطة معدنية ويُفضل أن تكون متينة وحادة، لكن لا تستخدم شفرة ضعيفة أو رفيعة حيث أنك ستحتاج إلى استخدام الكثير من القوة لإزالة الصمغ وقد تصبح الشفرة الحادة خطيرة إذا تكسرت. استخدم نوعًا من المكشطة التي تستخدم لإزالة لاصقة السيارات أو استخدم شفرة موس أو سكين متعدد الاستخدامات قابل للطي أو مفك برأس مسطحة بدلًا من ذلك. ثبت الشفرة بزاوية 30 درجة من سطح الزجاج واكشط البقايا من الزجاج بحرص وبانتظام. ادفع بحركة ناعمة وتذكر أن تكشط ولا تقطع وإلا قد تخرب الزجاج. طريقة الكشط ليست مفيدة فقط للصمغ، لكنها جيدة لإزالة بقع الدهان الصعبة. إذا ظلت المشكلة موجودة على الأخص، جرب فرك النافذة بقطعة من الألياف السلكية. اغمس الليفة السلك في المياه وقطرات قليلة من الصابون السائل وكن حذرًا ألا تفرك بشدة؛ إذا استخدمت ضغطًا كثيرًا جدًا بالليف السلك، قد تخدش النافذة بشكل دائم. انهِ العمل عن طريق مسح المنطقة بمنشفة نقية أو بجزء نظيف من منشفة ورقية نظيفة مغموس بالكحول المحمر أو الخل. إذا كان هناك بقع من الدهان مجاورة للنافذة، يمكنك التخلي عن المذيب ومسح النافذة بمنشفة نظيفة فقط.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Raspe a cola depois ou durante a aplicação de um solvente. Remova a cola do vidro com uma ferramenta de raspagem. Use lã de aço. Limpe a área raspada com uma toalha limpa e seca.


First, read the Arabic article below.

سوف يعمل ذلك على إذابة بقع الصابون الصلبة، واعتمادًا على درجة اتساخ البلاط، فقد تحتاج إلى ترك المحلول على الحائط لمدة ٣٠ دقيقة أو أكثر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

سوف يقاوم الشامبو البنفسجي المصحح للون الدرجات الصفراء ويجعل شعرك يبدو أفتح وأشقر، لكن يعد ليس بنفس التأثير القوي للتونر، لذلك فهو مخصص للاستخدام المعتاد. إليكِ بعض أمثلة ماركات الشامبو البنفسجي:  شامبو تريزا وتر كالور البنفسجي الغسول جون فريدا شير بلون المجدد والمصحح لدرجة اللون شامبو التفتيح النقي برافانا للشعر الأشقر أو الفضي أو الشعر المُفتح والمظلل شامبو متريكس المزيل للون النحاسي شامبو جويكو المحافظ على اللون أي شامبو بخلاصة اللون البنفسجي في قائمة المكونات اتبعي التعليمات المدونة على زجاجة الشامبو واستخدميه بدلًا من أنواع الشامبو العادية. ثم اشطفه واتبعيه ببلسم. تحتاج معظم أنواع الشامبو البنفسجي إلى البقاء لمدة ثلاث إلى خمس دقائق للحصول على أفضل النتائج. سوف يؤدي الإفراط في استخدام الشامبو إلى جعل شعرك به درجة خفيفة من البنفسجي. استخدميه كل غسلتين إلى ثلاثة غسلات أو أقل بمجرد اختفاء درجات اللون النحاسي .

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Selecione um shampoo desamarelador para manutenção regular. Lave seu cabelo com o shampoo. Repita a cada duas ou três lavagens.


First, read the Arabic article below.

سوف يقيك الاستلقاء مع رفع ساقيك من الشعور بالدوار أثناء أخذ الحقنة، أخبر الطاقم الطبي بأن الإبر تشعرك بأنك قد يغمى عليك وأنك تفضل هذا الوضع إن لم تكن هناك مشكلة.يحافظ رفع الساقين على استقرار ضغط الدم كذلك. يمكن أن يساعد التأمل على تهدئتك، كما يساعد استخدام الخيال كوسيلة للتأمل في التشتيت بسهولة أكبر. ستحتاج أولًا إلى التفكير في مكان يجعلك تشعر بالسعادة، ويجب أن يكون مكانًا يخلو من مثيرات التوتر أو الضغط، مثل المتنزه أو الشاطئ أو غرفتك المفضلة في المنزل.  أغلق عينيك وتخيل نفسك في هذا المكان. استخدم كل حواسك. ماذا ترى؟ ماذا تشم؟ ما الملمس الذي تستطيع الشعور به؟ ما الذي تسمعه؟ ماذا تتذوق؟ ابنِ عالمك بأدق تفاصيله. على سبيل المثال: إذا كنت تتخيل الشاطئ، فكر في شكل الموجات الزرقاء ورائحة هواء المحيط وملمس الرمال الساخنة تحت قدميك ودفء الشمس على كتفيك. تذوق الملح العابق في الهواء واسمع أصوات الأمواج وهي تتكسر على الشاطئ. كلما تمكنت من تخيل المكان بوضوح أكبر تحسنت فرصتك في تشتيت نفسك عن الخوف. يخشى البعض من الحقن لأنها تفقدهم وعيهم، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، جرب استخدام طريقة شد العضلات التي تساعد على رفع ضغط الدم وبالتالي تقلل من احتمالية الإغماء.  استرح في المكان الذي تجلس به. ابدأ بشد كل العضلات في ذراعيك ورجليك والجزء العلوي من جسمك، واتركها على هذا الوضع لمدة 15 ثانية. من المفترض أن تشعر بدفء وجهك بعدها؛ أرخِ عضلاتك عندما تشعر بذلك. استرح لمدة 30 ثانية تقريبًا ثم أعد الكرة. مارس هذه الطريقة عدة مرات على مدار اليوم حتى يساعد زيادة ضغط دمك على الشعور بالراحة. إذا وجدت صعوبة في إيجاد طرق نافعة للتعامل مع الخوف بنفسك، فربما تستفيد من الاستعانة بطبيب نفسي. سوف يعلمك حيلًا وأساليب للتغلب على الخوف حيث أن وظيفته هي مساعدة الناس إزاء مشاكل مشابهة. ابحث إن أمكن عن معالج متخصص في التعامل تحديدًا مع الرهاب والمساعدة في التغلب على المخاوف.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Deite-se ao tirar sangue ou tomar uma injeção. Pratique a mentalização. Use a técnica de elevação de pressão antes de ver a agulha. A terapia pode ser uma opção.


First, read the Arabic article below.

سوف يكون الطرف المدين ملزمًا بتسديد الدين بعد الانتهاء من مراحل الاستفسار والتواصل وطلب التسديد والمقاضاة القانونية. في بعض الأحيان سوف يحدث التسديد بسلاسة وهدوء وفي حالات أخرى قد تحتاج إلى المزيد من الإجراءات القانونية تحت إشراف المحكمة، مثل: "أمر التنفيذ" أو "حق الحجز"؛ لكي تقدر على تحصيل أموالك المطلوبة.  في حالة وصول الأمر إلى ساحة القضاء، اطلب من هيئة المحاماة الخاصة بك أن تقدم لك النصيحة فيما يخص الإجراءات الأمثل التي يجب عليك اللجوء إليها. بعد أن تنجح في الحصول على حق الحجز على راتب المدين، يأتي الدور على مهمة الوصول إلى جهة العمل التي تقوم بصرف راتب المدين. الطريقة الأسهل للقيام بذلك هي طرح السؤال المباشر على المدين. في حالة رفضه للإجابة، سوف تكون بحاجة إلى إرسال مجموعة من الاستجوابات الرسمية؛ وهي مجموعة من الأسئلة التي يجب الإجابة عليها كتابةً وتحت القسم. اطلع على القوانين المنظمة لعمليات الاستجواب القانوني في بلدك للمزيد من المعلومات. الخطوة التالية بعد الوصول إلى جهة عمل المدين الحالية هي أن تتواصل معهم عن طريق إرسال استجوابات رسمية بغرض التأكيد على كون الطرف المدين موظفًا في تلك الجهة وأن مرتبه غير خاضع بالفعل لقرار حجز مسبق. يمكنك الآن أن تطلب من المحكمة أن تصدر قرارًا بالحجز على راتب الطرف المدين، والذي سوف يُرسل بدوره إلى صاحب العمل للبدء في الحجز على راتب المدين وتوجيهه إلى عملية تسديد الأموال الخاصة بك.  تختلف القوانين المنظمة للحجز على الرواتب من بلد لأخرى، لذلك تأكد من أنك على معرفة واضحة بالقانون الموجود في مكان إقامتك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Receba o dinheiro. Localize o empregador do devedor. Envie os interrogatórios para o empregador do devedor. Peça por uma ordem de penhora de salário.


First, read the Arabic article below.

سوف ينزعج المحيطون بك من صحبتك وأنت في هذه الحالة المفرطة من الحديث، إلا أن حالة "اضطراب الكلام الحركي" عادة ما تُصيب الواقعين تحت تأثير المخدرات عالية الطاقة (مثل الكوكايين) بسبب اندفاع الأفكار السريع من عقلهم لدرجة يعجز معها اللسان على نطق الكلمات بسرعة مناسبة وبوضوح، لذا تبدو في النهاية أنك تتلعثم وتقول الكثير من الأشياء بدون توقف، وربما بدون سياق واضح. لادعاء الدور، قل كل شيء يخطر على بالك، أيًا كان ما تقوله. اشحن أصابعك وقدمك واستعد للوقوف والحركة في الأنحاء لعدة دقائق. حرك عينيك في كل الاتجاهات حول الغرفة بحركة عشوائية لا تتحكم بها. ما تحاول ادعائه هو وجود طاقة هائلة بداخلك لا تعرف كيف يمكن لك استغلالها، وأنها تدفعك في كل مكان، وكأنك لعبة تم شحنها بواسطة "زمبلك" لن تتوقف عن الحركة إلا بعد انتهاء شحنتها تمامًا.  يدعي الكثير من متناولي الكوكايين أنه يجبرهم على التنفس أسرع من الطبيعي. يتسبب استنشاقك لهذا النوع من المخدرات في شعورك بالرغبة في حك أنفك ومسح المخاط الزائد، ولن تتوقف تلك الرغبة على مدار ليلتك كلها أو إلى أن يُكتشف أمرك أو تعترف بنفسك أن كل ما حدث كان مُجرد تمثيل. اعتماد جسدك في شحن طاقته على المخدرات يتسبب في أن تصبح عرضة للانتقال السريع لحالة من الاضطراب العصبي والاهتياج. سوف تكون أكثر ميلًا للصراخ والشعور بالغضب أو حتى مُجرد التصرف بعدم ارتياح وبأسلوب مُحرج. يظهر ذلك عادة على شكل حالات تقلب مزاج حادة، تزداد حدتها كلما تناولت جرعات أعلى أو بقيت منتشيًا لفترة أطول/ داومت على تناول هذا المخدر. لا يستمر تأثير منبهات تنشيط الجهاز العصبي لفترة طويلة من الوقت، بل تعتصر كل قوى الفرد وتتركه في حالة أسوأ بكثير من الإحباط وانعدام الطاقة مقارنة بما كان عليه قبل تناول المخدرات. الكوكايين، على سبيل المثال لا يدوم تأثيره سوى لمدة 20 دقيقة فقط لا غير.  أعراض فترة الخمول تشمل النعاس والتهيج والخمول الشديد.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Fale o máximo que puder. Nunca fique parado. Limpe o nariz com frequência. Conforme a noite avança, comece a ficar irritado. Se não "reabastecer" durante a noite, finja um "crash".


First, read the Arabic article below.

سوف ينمو شعر الذراع المُبيض بعد أربعة أسابيع. يعني ذلك أن النتائج ستستمر لأقل من أربعة أسابيع بناءً على نوع الشعر وينجح ذلك عادةً مع أصحاب البشرة الشقراء وذوات الشعر الفاتح الناعم.  إذا كانت بشرتك داكنة جدًا، قد يجعل التبييض شعر ذراعيكِ يبدو أكثر وضوحًا. ضعي في اعتبارك أن كل شخص يختلف عن الآخر وبالرغم من ذلك، ربما ينجح معك.  إذا كان لديكِ شعرًا خشنًا أو داكنًا، قد لا تكون عدة التبييض قوية بدرجة كافية لتفتيح شعر ذراعيكِ بشكل ملحوظ. قد تتمكنين من الحصول على لون بني ذهبي، لكن على الأرجح لن تحصلي على اللون الأشقر الفاتح. يعتبر هذا النوع أقوى من النوع الذي تستخدميه على وجهك، لكنه أخف من النوع الذي تستخدميه على شعر رأسك. تختص بعض أنواع العدد ببشرة ولون شعر معين تعمل عليهما بشكل أفضل، لذلك تأكدي من اختيار النوع المناسب. على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك حساسة، اشتري عدة تبييض خفيفة أو معتدلة أو مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. من الجيد القيام بذلك حتى لو كنتِ قد استخدمتِ عدة تبييض الشعر سابقًا؛ من الممكن أن تصبحين مصابة بحساسية من بعض مكوناتها وإليك ما تحتاجين إلى القيام به:  اخلطي كمية قليلة من كريم التبييض وعادةً يكون مقدارًا من البودرة ومقدارين من الكريم. ادهني كمية قليلة على جزء داخلي من الذراع. انتظري لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد. انتظري لمدة 24 ساعة وإذا لم يحدث أي تهيج، يمكنكِ المتابعة، لكن إذا حدث تهيجًا بالبشرة، لا تستخدمي المنتج. لا تستخدمي مياه دافئة لأنها قد تفتح المسام وتجعل البشرة أكثر حساسية ولا تستخدمي الكريم بعد حمام ساخن أو حار أيضًا. تحتوي معظم مجموعات تبييض شعر الجسم على عبوتين: تحتوي واحدة على كريم والأخرى على البودرة. بعد ذلك، صبي كمية مضاعفة من الكريم. إذا كانت العدة تحتوي على أنبوبين من الكريم، ضعي مقادير متساوية منهما، عادةً تكون بمقدار نصف الوعاء. اكشطي البودرة مع الكريم ثم قلبي الكريم حولها بشكل مسطح. استمري في التقليب والسحب والضغط حتى تختلط البودرة بالكريم. ركزي على المنطقة العلوية من الساعد حيثما يكون الشعر أغمق. قد لا تحتاجين إلى استخدام أي مُبيض على الجانب السفلي من ذراعك أو على الجزء العلوي منه. تجنبي لمس المُبيض خلال تلك الفترة وقد تشعرين باللسع قليلًا وهذا الأمر طبيعي. إذا بدأ يلهبك بشدة أو شعرتِ بعدم القدرة على تحمله، اغسليه. إذا كان الشعر ليس فاتحًا بالدرجة الكافية، ضعي المزيد...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Saiba o que esperar. Compre um kit específico para os pelos do corpo. Faça um teste de alergia. Lave os braços com sabão e água fria e seque-os bem. Misture uma parte do pó com duas do creme na bandejinha do kit. Misture tudo usando a espátula plástica que vem no kit. Espalhe a mistura nos braços com a espátula. Deixe agir por dez minutos. Tire a mistura com a ajuda da espátula. Por fim, enxague o creme com água fria e shampoo e seque os braços.


First, read the Arabic article below.

سوف يهون الخوف إذا ذكرت نفسك بمدى قصر الوقت الذي سيدوم خلاله الألم. يمكنك أن تقول لنفسك: "صحيح أن هذا قد يكون مؤلمًا، لكن الألم سيمر وينتهي خلال ثوانٍ قليلة. يمكنني التعامل مع هذا". يمكن أن تخدر المنطقة التي ستُحقن باستخدام مخدر موضعي. احرص على الاطمئنان من الطبيب أنه ما من مشكلة في استخدامه واسأله عن المكان الذي ينبغي حقنه لتعرف أين من المفترض أن تدهن كريم التخدير. قد يخفف التشتيت عنك ويساعدك على التعامل بشكل أفضل مع وخز وثقب جلدك. جرب الاستماع إلى الموسيقى على سبيل المثال أو العب لعبة على هاتفك. أحضر معك كتابًا تقرأه كيلا تضطر للانتباه لما يجري مع الحقنة. أخبر المسؤول عن إعطاءك الحقنة بالأسلوب الذي يقع عليك اختياره ثم ابدأ بتنفيذه. يمكنك استخدام تمارين التنفس أو التخيل بينما يتم وخزك، لكن لا يمكن استخدام طريقة شد العضلات إلا بعد الانتهاء من أخذ الحقنة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Lembre-se de que a dor passará rapidamente. Peça para que o médico aplique um creme anestésico. Distraia-se. Use uma técnica de enfrentamento.


First, read the Arabic article below.

سوف يود طبيب أمراض النساء معرفة كيف تم ربط قناتك. العمليات التي تسبب أقل قدر من الضرر وتحافظ على طول قناة فالوب كما هو هي العمليات التي يسهل عكسها.   قناتي فالوب جزء من الرحم؛ هما مثل أذنين طويلتين ونحيلتين على جانبي الرحم.  تلتقط قناة فالوب البويضة المنبثقه من المبيض وتحمل السائل المنوي لهذه البويضة. بعد اتحاد البويضة والسائل المنوي، تحمل البويضة المخصبة داخل الرحم حيث تُغرس وتكبر لتصبح جنين.   هنالك طرق كثيرة لربط قناتي فالوب، ولكن ولا واحدة من هذه العمليت تربطهم مثل العقدة.  قد يستخدم طبيبِك الحلقات أو المشابك لغلقهم. طريقة أخرى هي ندب وسد قناتيك باستخدام أداة كوي أو أداة سد مخصصة لها. تتم العملية إما في المستشفيات أو العيادات خارجية. سيقوم طبيب أمراض النساء بالعملية بواسطة المنظار. يتضمن هذا إزالة أي أجسام غريبة مثل (مشبك أو حلقات أو حشو)، وقطع أي خلية بها ندب، ثم إعادة توصيل القنوات بإعادة خياطة النهايات السليمة ببعضها.   يقوم طبيب أمراض النساء بالعمل في منطقة الحوض وهو الجزء السفلي من البطن. هناك بعض المخاطر مثل حدوث نزيف والعدوى وإصابة الأعضاء الموجودة بالقرب من قنوات فالوب. يُستخدم التخدير للتحكم في الألم وإبقائِك نائمة؛ قد يحدث لكِ حساسية ضد هذه الأدوية.  الحمل هو النتيجة التي ترغبين بها ومع ذلك، هناك فرصة بنسبة 10% أن يصبح حملك خارج الرحم، حيث تُغرس البويضة المخصبة  خارج الرحم. في أغلب الوقت يحدث هذا في أحد قناتيكِ التي لا تكون كبيرة بشكل كافي لنمو طفل، سيتنهي حملك مبكرًا، وقد تُضر قنوات فالوب، أو قد يحدث نزيفًا ملحوظًا أو حتى مهددًا للحياة. سيحتاج طبيب التوليد والأمراض النسائية أن يعرف أي مشاكل صحية تتواجد في الرحم والمبيض والمهبل ليعرف إن كنتِ مرشحة جيدة لعملية إعادة توصيل قناتي فالوب.   يتأثر نجاح عملية إعادة توصيل قناتي فالوب بمقدار الندبات حول قناتيكِ. من المهم معرفة إذا كنت خضعتِ لجراحة في الماضي لعلاج بطانة الرحم المهاجر. يحدث هذا المرض عند خروج أجزاء صغيرة من بطانة الرحم خارجه وتعلق على أعضاء أخرى مثل المبيض والمثانة. سيسألك الطبيب إذا كان لديكِ تاريخًا في مرض التهاب الحوض. يحدث المرض عندما ينتشر التهاب خطير من المهبل ويصل إلى الرحم وقناتي فالوب والمبيضين. النسيج الندبي الناتج عن العمليات السابقة أو بطانة الرحم المهاجرة أو التهاب الحوض، يجعل من عملية إعادة توصيل قناتي فالوب أمرًا صعبا.   سوف...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Leve cópias do relatório da sua cirurgia. Pergunte ao médico como a laqueadura é revertida. Converse com o ginecologista a respeito de problemas reprodutivos. Faça um exame físico completo. Leve seu parceiro ao médico com você. Converse com o médico a respeito da fertilização in vitro.


First, read the Arabic article below.

سوف يوصي الطبيب بدورة علاجية مناسبة بعد تشخيص العدوى المهبلية. يعتمد العلاج على نوع العدوى ومدى انتشارها أو شدتها ومدة الإصابة بالعدوى. العلاجات التالية هي العلاجات التقليدية في حالات الأنواع التالية:  التهاب المهبل البكتيري: المضادات الحيوية مثل ميترونيدازول أو الكليندامايسين. هذه الأدوية آمنة إذا كنتِ حاملًا. لا يحتاج الزوج عادة إلى العلاج في تلك الحالة.  عدوى الخميرة: الكريمات المضادة للفطريات أو المراهم أو جرعة عن طريق الفم من الفلوكونازول أو التحاميل المهبلية. من الأمثلة على هذه العلاجات بوتوكونازول وكلوتريمازول وميكونازول وتيركونازول. قد يصفها لكِ الطبيب أو يمكنكِ شراؤها (في جرعات أضعف) بدون وصفة طبية من الصيدلية. عدوى الخميرة المتكررة أو الأكثر تعقيدًا: جرعات عالية من الأدوية المستخدمة لعلاج عدوى الخميرة، أو قد يُطلب منكِ تناولها لفترة أطول من الوقت. نظرًا لأن الزوج قد يكون مصدر عدوى الخميرة المتكررة فقد يلزم علاج الزوج أيضًا.  داء المشعرات: جرعة واحدة من ميترونيدازول أو تينيدازول. هذه المضادات الحيوية آمنة أيضًا إذا كنتِ حاملًا. داء المشعرات هو من الأمراض التي تُنقل بالاتصال الجنسي، لذلك لابد أن يتلقى الزوج العلاج أيضًا. يجب عليكِ الانتظار لمدة ٧ أيام بعد العلاج قبل ممارسة الجنس مرة أخرى. الدوش المهبلي هو إجراء الغسيل أو التنظيف داخل المهبل بالماء أو السوائل الأخرى. لا ينصح باستخدام الدوش المهبلي لأن المهبل ينظف نفسه بشكل طبيعي ويمكن أن يزيد الدوش من خطر الالتهابات البكتيرية. يمكن للدوش أن يُدخل البكتيريا إلى المهبل وهو ما يتسبب في الالتهابات المهبلية وغيرها من الأمراض الخطيرة مثل مرض التهاب الحوض. لا توجد طرق معروفة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن استخدام الدوش. إذا كنتِ مصابة بعدوى بكتيرية متكررة، تناولي الزبادي للحصول على البروبيوتيك الذي قد يكون فعالًا في الوقاية من الالتهابات في المستقبل. تناولي ١٥٠ جرام من الزبادي الذي يحتوي على ٤ إلى ٥ مليارات وحدة تشكيل مستعمرة (CFU) يوميًا. تأكدي من قراءة الملصق لمعرفة هذه المعلومات.  تشير بعض الدراسات إلى أن البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي أو مكملات البروبيوتيك قادرة على موازنة بكتيريا المهبل، إلا إنه لا توجد أبحاث كافية على ذلك.  لا تضعي الزبادي داخل المهبل.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Tome a medicação. Evite duchas vaginais. Coma iogurte.


First, read the Arabic article below.

سوف يُسقط القيقب الرمادي وبعض أنواع القيقب الأحمر (لكن ليس القيقب الياباني الأحمر) بذوره في موسم النمو ولا تمر تلك الأنواع بفترة خمول ولا تتطلب أي معالاجات خاصة.  لن تُسقط بعض أنواع القيقب الأحمر بذورها حتى فصل الخريف أو الشتاء إذ أنها تتطلب التنضيد البارد. عادةً، يكون للبساتين التي تسقط بذورها مبكرًا سنوات تناوبية من إنتاج البذور الجيدة والسيئة. سوف تموت البذور من ذلك النوع إذا جفت في التخزين، لذاك ازرعها في أقرب وقت بعد جمعها وينبغي أن تنبت سريعًا. ضع البذور على تربة رطبة مغطاة بالقليل من فرش الأوراق والمواد العضوية الأخرى. لن تتطلب البذور أي عناية طالما لم تجف التربة. تنمو بذور القيقب الرمادي في الظل بشكل سيء.  يتمكن القيقب الأحمر من تحمل الظل لمدة 3 إلى 5 سنوات، لكن قد تجد صعوبة في النمو إذا ظلت أسفل الظل بعد تلك الفترة. إذا فشلت بعض البذور في الإنبات، قد تبرعم في السنة التالية. يحدث ذلك عادةً مع كمية قليلة من البذور، لكن إذا لم تحقق نجاحًا كبيرًا فقد يكون من الأفضل ترك المنطقة دون الانتباه إليها للموسم الثاني. إذا أنبتت مجموعة قليلة جدًا من البذور وكان الطقس مثاليًا إلى حد ما، فقد تكون قد ماتت تلك البذور أثناء تخزينها. ازرع مجموعة جديدة السنة التالية بدلًا من الانتظار.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Colete as sementes no final da primavera ou no começo do verão. Plante imediatamente. Plante em solo úmido. Plante no sol ou em sombra parcial. Deixe sementeiros descobertos sozinhos (opcional).


First, read the Arabic article below.

سوف يُشار إلى مستوى الكوليسترول كتركيز الكوليسترول في الدم. ويُشير هذا الرقم إلى ملليغرام الكوليسترول في ديسيلتر من الدم (ملغ/ديسيلتر). قد يحذف المختبر وحدة القياس على نتائجك ولكن هذا ما تُشير إليه الأرقام. إذا كان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الخاصة بك أقل من 100 ملغ/ديسيلتر، سوف يعتبر طبيبك أن هذا مستوى مثالي. الإرشادات الكاملة لمستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة للشخص الذي لا يتعرض لظروف طبية أخرى، تكون كالآتي:  المثالي - أقل من 100 ملغ / ديسيلتر القريب من المثالي/ المرتفع قليلًا – من 100 إلى 129 ملغ / ديسيلتر مستوى متوسط – من 100 إلى 159 ملغ / ديسيلتر مرتفع – من 160 إلى 189 ملغ / ديسيلتر المرتفع بشدة – أعلى من 190 ملغ / ديسيلتر سوف تجد عددا منفصلًا يُشير إلى قياس مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك. إذا كان قياس مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك 60 ملغ / ديسيلتر (أو أكثر) سو يعتبر الطبيب أن هذا مستوى مثالي. الانهيار الكامل لقياسات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، لشخص لا يتعرض لظروف طبية أخرى تكون كما يلي:     المثالي - لا يقل عن 60 ملغ / ديسيلتر متوسط عامل الخطورة لأمراض القلب – من 41 إلى 59 ملغ / ديسيلتر زيادة عامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب – أقل من 40 ملغ / ديسيلتر مثل ارتفاع مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أيضًا مما يُزيد من الإصابة بتصلب الشرايين (ضيق الشرايين وتصلبها)، والذي قد يُزيد من خطورة الإصابة النوبات القلبية والسكتات الدماغية. سوف يعتبر طبيبك أن أقل من 150 ملغ / ديسيلتر مستوى مثالي، على افتراض أنك تُعاني من ظروف طبية أخرى. الانهيار الكامل لقياسات الدهون الثلاثية يكون كالآتي:   المثالي - أقل من 150 ملغ / ديسيلتر المرتفع – من 150 إلى 199 ملغ / ديسيلتر العالي – من 200 إلى 499 ملغ / ديسيلتر المرتفع جدًا – أعلى من 500 ملغ / ديسيلتر بمجرد الانتهاء من تجميع الأرقام الثلاثة، يمكنك استخدامهم في معادلة بسيطة لسحاب مجموع الكوليسترول. المعادلة كالآتي:   ""البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة + البروتينات الدهنية عالية الكثافة + (الدهون الثلاثية/5) = مجموع الكوليسترول الكلي"" على سبيل المثال، إذا كان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة لديك 100، ومستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة 60،...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Interprete os resultados. Avalie o nível do LDL. Avalie o nível de HDL. Avalie o nível de triglicerídeos. Coloque os valores em uma equação para descobrir o colesterol total. Calcule o colesterol total. Avalie o nível do colesterol total. Peça ao médico para que ele avalie os resultados com você. Tome medidas para abaixar o colesterol.


First, read the Arabic article below.

سيأتي وقت، بطبيعة الحال، عندما تشعر بأنك بحاجة مُلحّة لفقع البثرة، لكن هذا يجب أن يكون استثناءً من القاعدة. لماذا يعتبر فقع البثور ضارًا جدًا لبشرتك؟ لأن فقع البثرة يؤدي في الواقع إلى إتلاف الجلد المحيط ونقل الجراثيم والبكتيريا من يديك، مسببًا المزيد من الالتهاب والاحمرار. قاوم الرغبة في فقع البثور قدر الإمكان. اغسل وجهك مرة في الصباح ومرة في الليل قبل الذهاب إلى السرير. للإناث: احرصي دومًا على إزالة أي مكياج من وجهكِ قبل النوم.  اغسل وجهك بلطف. لا داعٍ للتنظيف بعنف كما لو كنت تحاول إزالة بقعة من السجادة، بل كن لطيفًا على بشرتك. رطِّب وجهك دائمًا بعد كل غسيل. إن غسل وجهك يزيل الزيوت عن بشرتك، وهو أمر جيد وسيئ في الوقت نفسه؛ جيد لأن هذا الزيت هو ما يسبِّب حب الشباب؛ وسيِّئ لأن الجلد هو أحد أعضاء الجسم، ومثله مثل أي عضو آخر في جسمك فإنه يحتاج إلى ترطيب. يجد الكثير من الناس أن تقشير الجلد مرة واحدة في الأسبوع هو حل جيد لمنع انتشار حب الشباب. المقصود بالتقشير هو إزالة الطبقة العليا من الجلد (البشرة) حتى لا تنسد المسام مُسبِّبة حب الشباب. حاول ألا تُقشِّر بشرتك أكثر من مرتين في الأسبوع، ففي ذلك نفع كبير. يساعد كثير من علاجات حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (أي التي يمكنك شراؤها بسهولة من أقرب صيدلية) على التخلص من حب الشباب؛ مع ذلك فهي لا تساعد على الوقاية منه في الأساس. إذا كان لديك انتشار بسيط لحب الشباب على وجهك ولا ترغب في فقع البثور، فاستخدم حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل أو زيت شجرة الشاي مباشرة على البشرة ليلًا. أظهرت الدراسات أن التوتر له تأثير سلبي على البشرة؛ أي أنه قد يزيد سوء حالة حب الشباب. عندما يكون جسمك تحت ضغط، تتوقف الخلايا التي تُنظِّم إنتاج الزهم عن العمل إلى حد كبير، والزهم هو بدوره من الأشياء التي تسهم في حب الشباب. التمرين المنتظم مفيد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل الضغط والتوتر. حاول ممارسة تمارين رياضية بسيطة (مثل المشي) لما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم، وأدخل مع ذلك أيضًا جلسات من تمارين القلب المُكثَّفة مدتها ثلاث ساعات خلال الأسبوع. أثبتت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين النوم والإجهاد: كلما قلت مدة النوم، زاد احتمال تعرضك للإجهاد، بالإضافة إلى أن الإجهاد مضر لحب الشباب. إذا كان عمرك أقل من 18عام، فاهدف للحصول على ما بين تسع وعشر ساعات من النوم كل ليلة. المواد الهلامية (چل...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Tente evitar estourar suas espinhas. Lave seu rosto consistentemente, pela manhã e pela noite. Esfolie sua pele frequentemente. Não tenha medo de usar remédios. Reduza a quantidade de stress em sua vida. Faça exercícios regulares. Durma o suficiente. Lave seu cabelo regularmente e não use toneladas de produtos. Cuide da sua alimentação. Tome medicamentos orais contra a acne.


First, read the Arabic article below.

سيأتيك ألم الظهر بالتأكيد فيما بعد إذا كنت حبلى . على كل حال ، إذا كنت تحاولين التفريق ما بين الحمل ومتلازمة ما قبل الدورة، ألم الظهر في غالب الأمر متعلق بمتلازمة ما قبل الدورة. برغم أن كلا من الحمل ومتلازمة ما قبل الدورة يؤديان إلي تقلبات في الحالة المزاجية، إلا أن متلازمة ما قبل الدورة غالبا ما تميل إلى الاكتئاب. لذا إن كنت مكتئبة فهذه علامة على أنه لم يحدث انغراس. برغم أنك قد تشعرين بالانتفاخ في بداية الحمل، إلا أن هذا العرض متعلق أكثر بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. قد تشعرين بأن معدتك أصبحت أضيق بسبب هذا. برغم وضوح هذا الأمر إلا أنه علامة أكيدة على أنك لستِ حبلى.  دوني علي التقويم الأيام التي تبدأ فيها دورتك الشهرية لتعلمي متى تحين الدورة القادمة. بهذه الطريقة ستعلمين أنك أصبحتِ حبلى إذا لم تبدأ الدورة في موعدها. الطريقة الأفضل للتفريق ما بين الحمل وأعراض متلازمة ما قبل الدورة هو اختبار الحمل المنزلي. هذا الاختبار متوفر في الصيدليات ويأتي مع تعليمات يسهُل اتّباعها.  يمكنك إجراء اختبار الحمل قبل الدورة المتوقعة ببضع أيام أو عندما تحاولين أن تعلمي إذا كان ما تشعرين به هو الحمل أم أنه متلازمة ما قبل الدورة. بعض الشركات المنتجة لاختبار الحمل تدعي أن لديها هذا القدر من الدقة في هذا الوقت المبكر. على كلٍ، لإجابة حاسمة عن هذا الأمر، انتظري لما بعد الوقت الذي كان من المفترض أن تبدأ فيه الدورة بأسبوع.  في أغلب الوقت يكشف اختبار الدم الهرمونات قبل اختبار البول بيوم أو اثنين. لا تحاولي إجراء اختبار الدم بدافع الفضول، لأن تأمينك لن يغطي ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Perceba dores nas costas. Fique atenta ao seu estado emocional. Observe o inchaço. Aguarde a menstruação. Considere utilizar um teste de gravidez.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي تسخين الشوكولاتة أكثر من اللازم إلى جعل قوامها سميكًا للغاية وصعب الاستخدام، لذا خذي وقتك عند إذابة الشوكولاتة، وراقبيها جيدًا إلى ذوبانها بشكل كامل للحصول على القوام المنشود. إذا كان لديك ترمومتر لقياس درجة حرارة الحلوى، فاحرصي ألا تتخطى درجة حرارة الشوكولاتة 46 درجة مئوية، أو 43 درجة مئوية فقط في حال كنتِ تستخدمين لبنًا أو شوكولاتة بيضاء نظرًا لكونهم أكثر تأثرًا بالحرارة. تتسبب المياه في تجمد الشوكولاتة أو زيادة سمكها وتحولها إلى معجون متكتل، لذا تأكدي من جفاف الأوعية وأدوات المطبخ قبل البدء في تحضير الشوكولاتة، ولا تضيفي الماء لتخففي من قوام الشوكولاتة. إذا اختلط القليل من الماء خطئًا مع الشوكولاتة، فقد يساعد إضافة المزيد من الماء في إيقاف عملية التجمد أو التيبس. أضيفي ملعقة صغيرة (5 مل) من الماء المغلي في المرة الواحدة، ثم قلبي الشوكولاتة بقوة بعد كل إضافة، مع العلم أن هذا سيغير من القوام النهائي للشوكولاتة. سيتسبب إضافة زبدة أو زيت بارد في تجمد وتيبس الشوكولاتة، وذلك بسبب تجمع السكريات الموجودة في الشوكولاتة والتصاقها سويًا وانفصالها عن الدهن نتيجةً للانخفاض السريع في درجة الحرارة، مما يؤدي إلى تكتل الشوكولاتة. قد يؤدي التبريد السريع للشوكولاتة أيضًا إلى تيبسها وتجمدها، لذا لا تسكبي الشوكولاتة في وعاء بارد أو تضيفي أية مكونات باردة إليها، واتركي الشوكولاتة تبرد تدريجيًا في درجة حرارة الغرفة قبل وضعها في الثلاجة أو المجمد.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Esquente o chocolate lentamente para não ficar grosso demais. Não adicione água ao chocolate. Não coloque ingredientes gelados.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى تشغيل سطر الأوامر. ipconfig ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter . ستظهر قائمة تحتوي على كل محولات الشبكة. ابحث عن محول الشبكة الذي تستخدمه حاليًا عن طريق الاطلاع على عنوان كل محول لتجد عنوان أي بي الخاص بجهاز الراوتر في خانة البوابة الافتراضية Default Gateway. ستعرض المحولات غير المتصلة القيمة غير متصل Media disconnected.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique no botão "Iniciar" e digite "cmd". Digite . Encontre a entrada .


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى تصغير الإعدادات. ستجده تطبيقًا لونه أخضر به رمز هاتف أبيض. يوجد إما في أسفل الشاشة (آي فون) أو في أعلى الشاشة (أندرويد). إذا فتح واتس آب على محادثة، اضغط على زر "رجوع" في أعلى يسار الشاشة لعرض صفحة "الدردشات". سيؤدي ذلك إلى فتح المحادثة. يوجد في أسفل الصفحة. تختلف هذه العملية بناءً على هاتفك:   آي فون - اضغط مع الاستمرار على رمز الكرة الأرضية في أسفل يسار لوحة المفاتيح، ثم مرر إصبعك لأعلى لتحديد لوحة مفاتيح ديونكاري.  أندرويد - اضغط مع الاستمرار على  شريط المسافة أو زر "اللغة" الموجود على الجانب الأيسر من لوحة المفاتيح، ثم اضغط على خيار "الهندية". سيتم عرض لوحة المفاتيح والرموز التي تظهر على الشاشة باللغة الهندية.  بعد الانتهاء من كتابة رسالتك، اضغط على سهم "إرسال" على يمين حقل الدردشة لإرسال الرسالة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pressione o botão Home de seu telefone. Abra o WhatsApp. Toque em Conversas. Toque uma conversa. Toque no campo de bate-papo. Selecione o teclado do Devanagari. Digite a sua mensagem como sempre.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى حذف كل شيء على الجهاز إلا أنه "لن" يحذف الرقابة الأبوية وستحتاج إلى أن تثبت لشركة مايكروسوفت أنك شخص مخوّل له ذلك حتى تتمكن من إزالة الرقابة الأبوية. انتقل إلى القسم التالي لمزيد من التفاصيل. تؤدي إعادة ضبط جهاز اكس بوكس 360 لإعدادات المصنع إلى حذف كل شيء على الجهاز، لذا احرص على حفظ نسخة احتياطية من كل الأشياء التي ترغب بالاحتفاظ بها قبل المتابعة.  وصّل قرص يو اس بي خارجي بجهاز اكس بوكس 360 حتى يظهر كجهاز تخزين. اضغط على زر الدليل في المتحكّم واختر لسان تبويب "الإعدادات". اختر "إعدادات النظام" ثم "التخزين" ثم اختر القرص الصلب لجهاز اكس بوكس 360. اختر "نقل المحتوى" ثم اختر القرص الصلب الخارجي. اختر العناصر التي ترغب بنقلها ثم انقر على الزر "بدء". قد تحتاج إلى الانتظار قليلًا قبل بدء عملية النقل. إن زر الدليل هو الزر الموجود في منتصف المتحكم الذي يحمل شعار اكس بوكس. سيؤدي ذلك إلى عرض تصنيفات إعدادات النظام المختلفة. سيؤدي ذلك إلى عرض نافذة جديدة تحتوي على معلومات حول المنصة. هذا هو الرقم التسلسلي لجهاز اكس بوكس 360 وقد تحتاج إليه عند إعادة ضبط النظام. يمكنك أيضًا إيجاد الرقم التسلسلي إلى جوار منافذ يو اس بي في الجهة الأمامية من جهاز اكس بوكس 360 أو في الجهة الخلفية من المنصة فوق منفذ الصوت والفيديو. سيؤدي ذلك إلى عرض كل أجهزة التخزين المتصلة بجهاز اكس بوكس 360. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة خيارات الجهاز للقرص الصلب. سيُطلب منك تأكيد رغبتك بحذف كل البيانات الموجودة على القرص الصلب ويمكنك المتابعة إن كنت قد حفظت نسخة احتياطية من كل البيانات التي ترغب بالاحتفاظ بها. قد يُطلب منك إدخال الرقم التسلسلي للمنصة قبل بدء عملية التهيئة وهذا إجراء احترازي لمنع عمليات التهيئة غير المقصودة. أدخِل الرقم التسلسلي الذي دوّنته سابقًا. لن يؤدي ذلك إلى إزالة الرقابة الأبوية المضبوطة. اطّلع على القسم التالي للحصول على تفاصيل حول إزالة الرقابة الأبوية. سيتم نقلك إلى الشاشة الرئيسية بعد عملية التهيئة وسيتم تسجيل خروجك من منصة اكس بوكس لايف وستختفي كل الألعاب. توجّه إلى الإعدادات ← النظام ← التخزين، ثم اختر مكان المستخدم واحذفه. توجّه إلى الإعدادات ← النظام، ثم انقر على "إعدادا مبدئي" وأكّد اختيارك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Restaure o Xbox 360 às configurações de fábrica antes de vendê-lo ou ao sofrer com problemas de desempenho. Faça o backup de tudo que deseja salvar. Pressione novamente o botão “Guia” no controle do Xbox. Entre em “Configurações” e em "Configurações do Sistema." Selecione “Configurações do Console” e depois, "Informações do Sistema." Anote o Número Serial do Console. Volte ao menu “Configurações do Sistema” e selecione a opção “Armazenamento”. Destaque o disco rígido do Xbox 360 e pressione o botão "Y". Entre em “Formatar”, no menu “Opções de Dispositivos”. Se for pedido, insira o número serial. Entre com um perfil e comece a usar o console. Acesse a Configuração Inicial.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى ظهور نافذة التشغيل.  هذا هو المكان الذي ستنفذ فيه الأمر netstat وهناك عدة خيارات يمكن استخدامها وستجد أشهر هذه الخيارات أدناه. يؤدي هذا الأمر إلى إظهار اتصالات تي سي بي (بروتوكول التحكم في النقل) ومنافذها وستجد اسم جهاز الكمبيوتر للعناوين المحلية واسم المضيف للأجهزة البعيدة  كما يُعلمك الأمر بحالة المنفذ (انتظار أو قائم أو غير ذلك) يُظهر هذا الأمر نفس القائمة التي تظهر في الأمر netstast -a إلا أنه يُظهر أيضًا البرامج التي تستخدم الاتصالات والمنافذ. يُظهر هذا الأمر نفس قائمة اتصالات تي سي بي ومنافذها إلا أنه يُظهر عناوين أي بي للأجهزة عوضًا عن أسماء أجهزة الكمبيوتر أو الخدمات. لعرض الأوامر المتاحة التي يمكن استخدامها. يقدّم هذا الأمر إحصائيات عن كل الأشكال المختلفة لبروتوكولات netstat ستظهر قائمة باتصالات تي سي بي/أي بي مع عناوين أي بي بعد إدخال الأمر netstat.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o menu "Iniciar". Clique em "Executar". Digite "cmd" sem as aspas. Aguarde até que a janela preta, ou terminal, seja carregada. Digite "netstat -a" para exibir as conexões atuais. Digite o comando "netstat -b" para exibir quais programas estão usando as conexões. Digite o comando "netstat -n" para exibir todos os endereços IP. Digite "netstat /? Verifique as conexões de rede ativas.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى عرض التطبيقات المفتوحة في حالة عدم احتواء هاتف أيفون أو جهاز آي باد على زر رئيسي فعلي أسفل الشاشة. اضغط على الزر الرئيسي الموجود أسفل منتصف الشاشة مرتين لعرض قائمة التطبيقات المفتوحة في حالة وجود زر رئيسي في الجهاز. يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية بمجرد وجود التطبيق المستهدف في منتصف الشاشة. سيؤدي ذلك إلى إغلاق النافذة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Deslize o dedo para acima sobre a tela. Deslize o aplicativo que você deseja encerrar para a direita ou esquerda. Deslize o aplicativo para cima para encerrá-lo.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى عرض الصفحة الرئيسية لروبوت ديسكورد يسمى "بول بوت"، ويسمح لك هذا الروبوت المجاني بإنشاء اقتراع تفاعلات أو اقتراع اختيارات باستخدام أوامر نصية بسيطة. يظهر هذا الخيار تحت ترويسة "تفعيل هذا الروبوت" ويؤدي النقر عليه إلى إعادة توجيهك لصفحة تسجيل الدخول في ديسكورد. أدخل عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور المستخدمين لتسجيل الدخول إلى ديسكورد ثم انقر على زر تسجيل الدخول. انقر على القائمة المنسدلة الظاهرة تحت ترويسة "إضافة روبوت إلى خادم" ثم حدد الخادم الذي ترغب بإنشاء الاقتراع عليه.  . سيؤدي ذلك إلى تثبيت روبوت الاقتراع على خادم ديسكورد وستتمكن بعد ذلك من استكمال بقية الخطوات على تطبيق ديسكورد. تكون أيقونة التطبيق على شكل بوصلة باللونين الأبيض والأزرق وتظهر على الشاشة الرئيسية للجهاز عادة. تظهر قائمة الخوادم في الجهة اليسرى من الشاشة. سيؤدي ذلك إلى فتح محتويات القناة. إليك طريقة تنفيذ ذلك:  انقر على اسم القناة أعلى الشاشة انقر على خيار الأذونات تحت الإعدادات. انقر على خيار إضافة عضو. اختر بول بوت. فعّل أذونات قراءة الرسائل و إرسال الرسائل من شاشة الأذونات. انقر على زر الرجوع للخلف حتى ترجع إلى القناة. يسمح لك هذا الاقتراع بإدخال عدد كبير من الإجابات حسب رغبتك، ويمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية مباشرة إن كنت تفضل إبداء الأصوات باستخدام وجوه تعبيرية (كحالة طرح سؤال نعم أو لا).  اكتب +strawpoll# في صندوق النص مع تغيير "#" إلى عدد الإجابات المحتملة للاقتراع. يمكنك مثلًا أن تكتب +strawpoll3 إن كنت ستجري اقتراعًا للتصويت بين الألوان الأحمر والأخضر والأزرق. انقر على زر إرسال. أدخل سؤال الاقتراع وانقر على زر إرسال. أدخل الإجابة المحتملة الأولى ثم انقر على زر إرسال. أدخل بقية الإجابات المحتملة بنفس طريقة الإجابة الأولى ليقوم روبوت الاقتراع بمشاركة رابط للاقتراع بعد الانتهاء من إدخال الإجابات. شارك الرابط مع أي شخص ترغب بدعوته للتصويت في الاقتراع حيث يمكن للمستخدمين التصويت حسب رغبتهم من خلال هذا الرابط. يسمح هذا الاقتراع للمستخدمين بالتصويت باستخدام وجوه تعبيرية، وإليك طريقة إعداد الاقتراع باستخدام روبوت الاقتراع:  اكتب +poll [your question]. اكتب سؤال الاقتراع مكان "[your question]". انقر على زر إرسال. سيستجيب روبوت الاقتراع بعرض ثلاثة وجوه تعبيرية مختلفة ليتمكن المستخدمون من التصويب باستخدام أحد هذه...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Navegue até o site https://botlist.co/bots/2520-poll-bot no iPhone ou iPad. Toque em Discord abaixo do cabeçalho "Get this bot on" (Obter esse bot em). Acesse sua conta do Discord. Selecione um servidor. Toque em Authorize (Autorizar). Toque em I’m not a robot (Eu não sou um robô). Abra o Discord. Toque no servidor no qual o "Poll Bot" foi instalado. Toque no canal onde você deseja fazer a enquete. "Adicione o "Poll Bot" ao canal. Crie uma pesquisa de opinião. Crie uma enquete de reação.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى عرض قائمة "التصميم" التي تستخدم لإدراج أرقام الصفحات، كما يمكنك أيضًا النقر على خيار "إدراج" الموجود أعلى الصفحة لإظهار شريط يسمح لك بإضافة أرقام الصفحات أعلى الصفحة. يسمح لك ذلك بتحديد مكان إدراج أرقام الصفحات، ويمكنك تمرير مؤشر الفأرة فوق كل خيار ("أعلى الصفحة" أو "أسفل الصفحة" أو غير ذلك) للاطلاع على مزيد من الخيارات مع تحديد رغبتك بإدراج أرقام الصفحات في اليمين أو اليسار أو المنتصف.  يوجد خيار رقم الصفحة أقصى الجهة اليسرى من قائمة التصميم. يوجد خيار رقم الصفحة في منتصف قائمة الإدراج. سيقوم برنامج وورد بإضافة أرقام الصفحات إلى المستند بالكامل تلقائيًا بعد تحديد مكان إدراج أرقام الصفحات. هناك عدة خيارات متعلقة بترقيم الصفحات، كما يمكنك تعديل أرقام الصفحات بنفسك إلى حد ما للحصول على النتيجة المرغوبة. تتباين طرق ترقيم الصفحات من إصدار لآخر لذا فإن أماكن الأزرار قد تختلف من إصدار لآخر، إلا أن الطريقة المشتركة لترقيم الصفحات في كل إصدارات وورد الحالية هي النقر بشكل مزدوج أعلى أو أسفل الصفحة حيث يؤدي ذلك إلى فتح قائمة أرقام الصفحات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Dê um clique duplo sobre a parte superior (cabeçalho) ou inferior (rodapé) da página. Selecione "Número de página" para ver as opções disponíveis. Escolha o estilo do número de página para definir a numeração automaticamente. Saiba que algumas versões do Word podem ter um processo diferente de criação de numeração.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح المستند في برنامج مايكروسوفت وورد. يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة المستند ويؤدي النقر عليه إلى فتح مجموعة خيارات تخص تحرير المستند. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة وورد في منتصف الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى تفعيل خاصية "تتبع التغيرات" في برنامج وورد. سيؤدي ذلك إلى عرض خيارات التحرير التالية:   ترميز بسيط - يقوم هذا الخيار برسم خط عمودي أقصى الجهة اليسرى من أي نص مضاف أو محذوف دون إظهار أي عمليات تحرير أخرى.  ترميز كامل - يقوم هذا الخيار بعرض كل التغييرات التي أجريت على المستند بنص أحمر اللون وصناديق تعليق في الجهة اليسرى من الصفحة.  بدون ترميز - يقوم هذا الخيار بعرض التغييرات مع المستند الأصلي دون استخدام نص أحمر ودون ظهور صناديق تعليق.  أصلي - يقوم هذا الخيار بعرض المستند الأصلي دون إظهار أي تغييرات. يسمح لك هذا الخيار بترك تعليقات يمكن للمستخدمين الآخرين مراجعتها عند الحاجة لذلك. سيؤدي ذلك إلى تظليل النص. يجب تظليل جزء النص الذي ترغب بإضافة تعليق إليه بالكامل كأن تظلل جملة كاملة أو فقرة نصية كاملة مثلًا. يظهر هذا الخيار في منتصف شريط أدوات "المراجعة" أعلى نافذة برنامج وورد. سيظهر التعليق في الجهة اليمنى من نافذة برنامج وورد. سيؤدي ذلك إلى تثبيت التعليق مما يسمح لك بالانتقال إلى جزء النص التالي الذي ترغب بإضافة تعليق إليه. احرص على حفظ المستند قبل إغلاقه لضمان حفظ تعليقاتك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Dê um clique duplo no documento do Word para abri-lo. Acesse a aba Revisão. Clique em Controlar Alterações. Clique no campo suspenso ao lado de Controlar Alterações. Clique em Toda a Marcação. Clique e arraste o cursor pelo texto. Clique no botão Novo Comentário. Digite o comentário. Clique em qualquer parte do documento.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح المستند في برنامج مايكروسوفت وورد. يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة المستند ويؤدي النقر عليه إلى فتح مجموعة خيارات تخص تحرير المستند. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة وورد في منتصف الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى تفعيل خاصية "تتبع التغيرات" في برنامج وورد. سيؤدي ذلك إلى عرض خيارات التحرير التالية:   ترميز بسيط - يقوم هذا الخيار برسم خط عمودي أقصى الجهة اليسرى من أي نص مضاف أو محذوف دون إظهار أي عمليات تحرير أخرى.  ترميز كامل - يقوم هذا الخيار بعرض كل التغييرات التي أجريت على المستند بنص أحمر اللون وصناديق تعليق في الجهة اليسرى من الصفحة.  بدون ترميز - يقوم هذا الخيار بعرض التغييرات مع المستند الأصلي دون استخدام نص أحمر ودون ظهور صناديق تعليق.  أصلي - يقوم هذا الخيار بعرض المستند الأصلي دون إظهار أي تغييرات. يسمح لك هذا الخيار بترك تعليقات يمكن للمستخدمين الآخرين مراجعتها عند الحاجة لذلك. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليمنى من قسم "التعليقات" أعلى الصفحة. اكتب التعليق في اللوحة التي تظهر في الجهة اليمنى من الصفحة.  يمكن الرسم باستخدام الفأرة إن كانت شاشة جهازك لا تعمل باللمس. ستختفي الخطوط الأفقية في اللوحة بعد إدخال التعليق. سيؤدي ذلك إلى تثبيت التعليق مما يسمح لك بالانتقال إلى جزء النص التالي الذي ترغب بإضافة تعليق إليه. احرص على حفظ المستند قبل إغلاقه لضمان حفظ تعليقاتك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Dê um clique duplo no documento do Word para abri-lo. Clique na guia Revisão. Clique em Controlar Alterações. Clique no campo suspenso ao lado de Controlar Alterações. Clique em Toda a Marcação. Clique em Escrever Comentário. Escreva o comentário. Clique em qualquer parte do documento.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح جزء من لوحة الإشعارات مع بعض الإعدادات السريعة أعلى الشاشة (مثل الشبكة اللاسلكية وبلوتوث وما إلى ذلك). ستعرض اللوحة الآن مزيدًا من الإعدادات السريعة. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة الأجهزة التي يمكن الاتصال بها، ويمكن أن يكون الخيار باسم "عكس الشاشة" على بعض هواتف أندرويد. قد تحتاج إلى تحريك إصبعك على الشاشة نحو الجهة اليمنى لعرض صفحة الإعدادات الثانية إن لم يظهر الخيار في الصفحة الأولى. ستظهر شاشة جهاز أندرويد على شاشة التلفاز وسيتم عرض كل ما تفعله على الهاتف على جهاز التلفاز. يمكنك في بعض التطبيقات استخدام جهازك في الوضع الأفقي لعرض الشاشة في الوضع الأفقي على جهاز التلفاز.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Deslize a tela inicial de seu dispositivo para baixo. Deslize a tela novamente para baixo. Toque em SmartView ou Cast. Selecione sua TV.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح خرائط جوجل. يمكن أن تثبّت خرائط جوجل دبوسًا في مكان البحث أو أن يقدّم خيارات اعتمادًا على دقة البحث.  إن كنت تبحث عن سلسلة متاجر شهيرة في مدينة كبيرة مثلًا، ستظهر على الخريطة عدة أماكن محتملة للاختيار منها. إن لم تكن تمتلك عنوانًا محددًا للمكان، كبّر أو صغّر الخريطة لتحديد الموقع الجغرافي المرغوب يدويًا. انقر على الموقع المحدد الذي ترغب بمعرفة إحداثياته. يكون كل من خط الطول وخط العرض جزءًا من الرابط في شريط العنوان، إلا أن هناك طريقة أخرى لمعرفة هذه المعلومات. للنقر بزر الفأرة الأيمن على جهاز ماكنتوش، اضغط باستمرار على الزر Ctrl أثناء النقر بزر الفأرة.   يمكنك عوضًا عن تثبيت دبوس أن تنقر بزر الفأرة الأيمن على موقع الخريطة مباشرة. ستجد الإحداثيات في مستطيل أسفل شاشة جهاز الكمبيوتر. يظهر خط العرض قبل خط الطول في الإحداثيات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Acesse o Google Maps e busque o endereço ou local do seu interesse. Coloque um alfinete. Clique com o botão direito no alfinete e em "O que há aqui? Copie a latitude e a longitude.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح شريط الإشعارات ومن ثم تمديده لعرض أيقونات الإعدادات السريعة. تظهر الأيقونة على شكل ترس أعلى الجهة اليمنى لوحة الإشعارات، ويؤدي النقر عليه لبضع ثوان إلى دوران أيقونة الترس وتحركها على الشاشة مع ظهور أيقونة مفتاح ربط صغير إلى جوار أيقونة الترس للدلالة على تفعيل أداة تعديل واجهة المستخدم. عدم حدوث ذلك يعني أن إصدار أندرويد المستخدم لا يدعم خاصية أداة تعديل واجهة المستخدم. . سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة إعدادات أندرويد. يظهر هذا الخيار أسفل صفحة الإعدادات. انقر على زر الموافقة GOT IT إن كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها أداة تعديل واجهة المستخدم.  انقر على مفاتيح الخيارات لتعطيلها وحذف الخيارات من شريط الإشعارات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Deslize duas vezes o dedo sobre a tela de cima para baixo. Toque e segura a opção por alguns segundos. Toque em para abrir o menu "Configurações" no Android. Toque em System UI Tuner, próximo ao final da página "Configurações". Toque em Barra de status. Desative qualquer opção que você queira remover da barra de notificação, mudando a chave ao lado delas para a posição "Desligado".


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح شريط المفضلة الجانبي ويمكنك أيضًا استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+H لفتح لسان تبويب تاريخ التصفّح في شريط المفضلة الجانبي.  يكون زر المفضلة على الجهة اليسرى من شريط العلامات المرجعية في متصفحات إنترنت اكسبلورار 7 و 8. إن كنت تستخدم جهازًا لوحيًا يحتوي على إصدار حديث من إنترنت اكسبلورار 11، ستحتاج إلى فتح إنترنت اكسبلورار في وضع سطح المكتب حتى تتمكن من عرض تاريخ التصفّح. الطريقة الوحيدة لعرض تاريخ التصفح في التطبيق الحديث هو استخدام المواقع المقترحة عند البدء بكتابة عنوان موقع إلكتروني في شريط العنوان. يمكنك التحويل إلى وضع سطح المكتب بسرعة عن طريق النقر على زر مفتاح الربط واختيار "العرض في وضع سطح المكتب". سيتم تحديد لسان التبويب هذا بشكل تلقائي إن استخدمت اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+H لفتح الشريط الجانبي. سيتم ترتيب تاريخ التصفّح وفق التاريخ بشكل افتراضي ويمكنك أيضًا استخدام القائمة المنسدلة الموجودة أعلى الشريط الجانبي لفرز النتائج بحسب اسم الموقع الإلكتروني أو المواقع الأكثر زيارة أو المواقع التي زرتها اليوم. انقر على العرض وفق التاريخ لتغيير تفضيلات العرض حسب رغبتك حيث يمكنك عرض قائمة بكل المواقع الإلكترونية أو أن تعرض أكثر المواقع زيارة أو أن تعرض المواقع الإلكترونية التي زرتها في نفس اليوم أو أن تبحث في تاريخ التصفح عن طريق إدخال معيار البحث. قد يُقسّم تاريخ التصفّح إلى تصنيفات، يعتمد ذلك على تفضيلات الفرز، ويؤدي النقر على أحد هذه التصنيفات إلى عرض روابط صفحات محددة. إن كنت تستعرض تاريخ التصفّح وفق الموقع الإلكتروني مثلًا، يؤدي النقر على موقع إلكتروني إلى عرض كل الصفحات التي زرتها في هذا الموقع الإلكتروني. اختر "تاريخ التصفّح" من القائمة المنسدلة للبحث عن مواقع أو صفحات محددة قمت بزيارتها. يمكنك إضافة أي مُدخل في تاريخ التصفّح إلى العلامات المرجعية عن طريق النقر عليه بزر الفأرة الأيمن واختيار "إضافة إلى المفضّلة" ليُطلب منك بعدها تحديد مكان لحفظ العلامة المرجعية واختيار اسم لها. يمكنك فعل ذلك مع مُدخلات فردية أو تصنيفات كاملة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique no ícone de estrela no canto superior direito da janela. Clique na aba "Histórico". Decida como organizar os resultados. Clique em um resultado para abri-lo ou expandi-lo. Pesquise por um website usando a opção "Histórico de pesquisa". Crie favoritos usando os registros do histórico. Apague um site clicando com o botão direito sobre ele e selecionado "Excluir".


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة تفضيلات النظام. ستظهر نافذة جديدة تحتوي على قائمة بمحولات الشبكة في الجهة اليسرى. سيتم تحديد محوّل الشبكة الفعال بشكل تلقائي عادة ويمكن اختيار المحوّل الذي ترغب بتفقد عنوان أي بي الخاص به إن كنت تمتلك أكثر من محول شبكة واحد. سيكون الضوء المجاور للمحوّل باللون الأحمر إن لم يكن المحوّل متصلًا. سيتم سرد عنوان أي بي الخاص في جهاز ماكنتوش في خانة "عنوان أي بي". ستحتاج في الإصدارات القديمة من نظام ماكنتوش إلى النقر على لسان تبويب "TCP/IP" الموجود أعلى النافذة للاطلاع على خانة "عنوان أي بي".

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique no menu "Apple" e selecione "Preferências do Sistema". Clique na opção "Rede". Selecione o adaptador ativo. Encontre o endereço IP.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة التشغيل التي تمكنك من الوصول إلى سجل ريجستري الخاص بالجهاز.  سيؤدي ذلك إلى فتح أداة تحرير سجل ريجستري. يجب تصفّح العديد من المجلدات الموجودة هنا حتى تتمكن من الوصول إلى وجهتك. بما أن سجل ريجستري يحمل معظم البيانات الحساسة على جهاز الكمبيوتر، فكّر بفتح القائمة ملف ثم النقر على الخيار تصدير أعلى الجهة اليسرى من الشاشة لحفظ نسخة احتياطية من سجل ريجستري قبل المتابعة. لاحظ أنك ستحتاج إلى النقر على العلامة + الموجودة إلى يسار المجلد لتوسيعه - لا تنقر على المجلد نفسه. سيكون كل مجلد ترغب بتوسيعه انطلاقًا من هذه النقطة بداخل المجلد السابق (المجلد "SOFTWARE" مثلًا بداخل المجلد "HKEY_LOCAL_MACHINE"، وهذا دواليك).    لا توسّع هذا المجلد. يفترض أن ترى محتويات المجلد في الجهة اليمنى من نافذة محرّر سجل ريجستري.   ستكون المحتويات على شكل أزواج وتتابعات من الأرقام العشوائية. يفترض أن يؤدي ذلك إلى حذف القيم المسرودة هنا. لا يهم ما تكتبه هنا ولكن يجب أن تحافظ على اتساق التنسيق (يجب مثلًا كتابة أربعة رموز إن كنت قد حذفت أربعة رموز أخرى). سيؤدي ذلك إلى حفظ التغييرات.  تذكّر، بإمكانك الضغط باستمرار على الزر ⊞ Win ثم الضغط على الزر R لتحقيق ذلك. اكتب القيمة دون علامات الاقتباس. تؤدي كتابة هذا الأمر إلى فتح مساعد تفعيل ويندوز اكس بي. للحصول على أفضل نتائج، كل ما عليك فعله هو نسخ ولصق هذا النص في نافذة التشغيل.  سيكون عنوان الخيار "نعم، أرغب بالاتصال هاتفيًا بممثل خدمة عملاء لتفعيل نسخة نظام ويندوز" مع وجود صندوق تفعيل بجوار الخيار. إن وجدت ملاحظة مفادها "ويندوز اكس بي مفعّل بالفعل"، لن يفلح تغيير مفتاح المنتج يدويًا. انتقل في هذه الحالة إلى طريقة ويندوز كيي فايندر.  يكون هذا الخيار أسفل نافذة التفعيل. لاحظ أنك قد تحتاج إلى تجربة هذه الخطوة عدة مرات باستخدام مفاتيح مختلفة. إن لم تكن تعرف إصدار نظام ويندوز اكس بي المستخدم على جهاز الكمبيوتر، ارجع إلى دليل الاستخدام للتأكد من ذلك قبل المتابعة وتجربة مفاتيح المنتجات المتعلقة. سيؤدي ذلك إلى إنتاج معرّف ويندوز اكس بي جديد لجهاز الكمبيوتر ويجب تأكيد تفعيل ويندوز اكس بي بعد انتها هذه العملية.  يسمح لك ذلك بتفعيل نسخة ويندوز اكس بي بسرعة. لاحظ أن الاتصال بشركة مايكروسوفت عبر خيار الهاتف لن ينجح على الأرجح حيث أن الشركة أوقفت الدعم لنظام ويندوز اكس بي بتاريخ 8 أبريل...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pressione as teclas ⊞ Win+R. Digite "regedit" na janela "Executar". Pressione a tecla ↵ Enter. Veja as chaves de registro no painel do lado esquerdo da tela. Expanda a pasta "HKEY_LOCAL_MACHINE". Expanda a pasta "SOFTWARE". Expanda a pasta "Microsoft". Expanda a pasta "Windows NT". Expanda a pasta "CurrentVersion". Clique na pasta "WPA Events". Clique com o botão direito sobre a entrada "OOBETimer". Clique em Modificar. Selecione o conteúdo da entrada "OOBETimer". Toque em Excluir. Digite números novos. Clique em OK quando terminar. Feche a ferramenta "Editor de Registro". Abra a janela "Executar" novamente. Digite "%systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /a" na janela "Executar". Clique em OK. Selecione a opção "Telefone". Clique em Avançar. Clique em Alterar chave do produto. Digite uma chave do produto do Windows XP. Clique em Atualizar. Clique em Voltar. Marque a opção "Ativar o Windows pela internet". Siga as instruções na tela.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة التشغيل التي يمكن من خلالها تشغيل برنامج يسمح لك بتعطيل وضع التصفح الخفي في متصفح مايكروسوفت إدج.  لن تتمكن من تعطيل وضع التصفح الخفي في متصفح إدج على نظام ويندوز 10 هووم إيديشن. يمكنك أيضًا النقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة قائمة ابدأ الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ثم اختيار تشغيل من القائمة المنبثقة الناتجة. احرص على كتابة الأمر بشكل صحيح وعدم ترك أي مسافات. سيؤدي ذلك إلى محرر مجموعة النهج المحلية. قد لا تجد هذا الخيار إن لم تكن تستخدم حساب مدير. يكون هذا المجلد في الجهة اليسرى من نافذة محرر مجموعة النهج المحلية. قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاد هذا الخيار. قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاد هذا الخيار. يُؤدي ذلك إلى عرض محتويات المجلد في الجهة اليمنى من النافذة. سيؤدي ذلك إلى فتح المجلد. يظهر هذا الخيار أعلى محتويات المجلد. سيؤدي ذلك إلى تفعيل إعداد "تعطيل وضع التصفح الخفي" مما يؤدي بدوره إلى تعطيل وضع التصفح الخفي. سيؤدي ذلك إلى حفظ الإعدادات حتى لا يتمكن أي شخص يستخدم متصفح مايكروسوفت إدج على جهاز الكمبيوتر أو أي جهاز كمبيوتر متصل على الشبكة من تفعيل وضع التصفح الخفي.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pressione as teclas ⊞ Win+R. Digite gpedit.msc na barra de pesquisa. Clique em OK. Clique no sinal de "+" ao lado da pasta Configuração do computador. Clique no sinal de "+" ao lado da pasta Modelos administrativos. Clique no sinal de "+" ao lado da pasta Componentes do Windows. Clique na pasta Microsoft Edge. Dê um clique duplo sobre a pasta Microsoft Edge do lado direito. Clique na opção Desativar navegação InPrivate. Clique no botão de rádio ao lado de "Habilitado". Clique em OK.


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة تعرض إصدار نظام التشغيل وملخصًا لمواصفات الجهاز، بما في ذلك سرعة المعالج ومساحة الذاكرة العشوائية ونوع بطاقة الرسوميات (إن كانت هناك بطاقة مثبتة). يحتوي الإصدار الأحدث من نظام ماكنتوش على ألسنة تبويب أعلى نافذة "عن الجهاز" تسمح لك بالانتقال بين تصنيفات المكونات المختلفة بسرعة ويمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية إن كنت تستخدم نظام مافريكس (10.9) أو أي نظام سابق.  يمنحك لسان تبويب "نظرة عامة" مختصرًا لأكثر مواصفات الجهاز بحثًا ويفترض أن تكون هذه الصفحة كافية لتحديد ما إن كان بإمكانك تشغيل برنامج أم لا. يُظهر لسان تبويب الشاشات كل الشاشات المتصلة بالجهاز. يُظهر لسان تبويب التخزين المحركات وقدر المساحة المتاحة على كل منها. More Info (نظام مافريكس أو الأنظمة الأقدم). سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تحتوي على معلومات مفصلة حول المكونات. استخدم شجرة التصفح الموجودة في الجهة اليسرى لإيجاد مكونات الجهاز التي ترغب بتفقدها.  يعرض قسم المكونات معلومات مفصلة حول كل مكونات الجهاز وسيتم عرض معلومات المعالج في الإطار الأيمن عند اختيار "المكونات" كما سيتم عرض أنوية المعالج إن كان المعالج متعدد الأنوية. ملاحظة: يظهر في هذا القسم سرعة المعالج المُعلنة ولا ضير في ذلك عند الرغبة بمعرفة ما إن كان الجهاز يلاقي متطلبات تشغيل برنامج ما إلا أن القسم لن يُظهر السرعة الحقيقية بعد كسر سرعة المعالج. انقر هنا للحصول على معلومات حول معرفة السرعة الحقيقية للمعالج في جهازك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique no menu Apple e selecione “Sobre este Mac”. Use as guias na parte superior da tela (apenas Yosemite). Clique em .


First, read the Arabic article below.

سيؤدي ذلك إلى نقلك لواجهة تسمح لك باختيار اسم للملف وتحديد مكان حفظه. يمكنك تحديد نوع الملف من الحقل الموجود أسفل حقل اسم الملف، حيث يمكنك من خلال هذه القائمة اختيار أحد أنواع الملفات المختلفة (مثل: "جى بي جي" أو "جي آي إف" أو "بي إم بي" أو غير ذلك). سيحفظ باوربوينت الملف بصيغة "بي بي تي إكس" افتراضيًا. سيؤدي ذلك إلى حفظ نسخة من الصورة في المكان المحدد بنوع الملف الذي اخترته. سيُطلب منك تحديد خيار "كل الشرائح" أو "هذه الشريحة فقط" إن كنت تحفظ ملفًا يحتوي على عدة شرائح عرض.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o menu "Arquivo" e selecione "Salvar como". Selecione um formato de imagem. Clique em "Salvar".


First, read the Arabic article below.

سيؤدّي ذلك إلى إلغاء أي رموز تم إدخالها سابقًا ويمكنك تكرار العملية للبدء من جديد إن أدخلت قيمة خاطئة أثناء فتح القفل. قم بإدارة المؤشر إلى جهة اليمين وتوقّف عند أول رقم في الرمز السري. ابدأ دائمًا بإدارة المؤشر إلى جهة اليمين!  قم بإدارة القفل إلى جهة اليسار في الرقم الثاني ليتجاوز الرقم 0 وأول رقم أدخلته من الرمز السري ثم توقّف عند الرقم الثاني. تكون بعض الأقفال غريبة بعض الشيء أو غير قياسية -- إن لم يفتح القفل بعد إدخال الأرقام الثلاثة بشكل صحيح، حاول إدارة المؤشر إلى جهة اليسار "ليتجاوز" الرقم الثاني ثم توقف عند هذا الرقم في الدورة التالية لإدارة القفل.  بالنسبة للرقم الثالث في الرمز السري، قم بإدارة المؤشر إلى جهة اليمين ليصل إلى الرقم مباشرة واترك المؤشر على هذا الرقم. تذكّر هذا الترتيب دائمًا: يمين، يسار، يمين. اسحب القفل إلى الخارج أو اسحب المقبض أو الذراع الموجود في الخزانة لفتحها. حاول أن تفتح الخزانة استخدام الرقم 5 قبل أو بعد الرقم الأخير "الفعلي" في الرمز السري. يمكن أن تكون متطلبات القفل معقدة أو أن يكون في حالة سيئة كلما كان أقدم. اسأل زملائك أو مدرّسيك عن أي خطوات إضافية في خزانات مدرستك ولكن حاول مجددًا قبل سؤال المدرّس. احرص على إغلاق خزانتك قبل المغادرة إن كان القفل غير متصل بجسمها حيث أن عدم فعل ذلك قد يؤدي إلى سرقة حاجياتك أو تحرّك القفل إلى الجهة الداخلية من الخزانة. أغلق الخزانة وغيّر موضع المؤشر قليلًا حيث أن تركه على الرقم الأخير قد يؤدي إلى فتحه بسهولة من قبل شخص آخر.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Gire o disco mostrador pelo menos 3 vezes para a direita (sentido horário), até o final. Insira sua combinação. Abra o cadeado. Tranque seu armário após o uso.


First, read the Arabic article below.

سيؤدّي ذلك إلى فتح شاشة تسجيل الدخول. Create Apple ID. سيتوجب عليك تسجيل الدخول باستخدام Apple ID لتتمكن من تنزيل الملفات من المتجر. عملية إنشاء Apple ID مجانية، إلا أنك ستحتاج إلى إدخال بيانات بطاقة ائتمانية. ابحث على الإنترنت عن طريقة إنشاء Apple ID دون الحاجة لبطاقة ائتمانية. يمكنك ربط 5 أجهزة كمبيوتر مع Apple ID واحد. إن كنت تقوم بضبط برنامج iTunes بعد استنفاذ عدد الأجهزة المصرّح بها، لن تتمكن من منح الإذن للجهاز حتى تتمكن من تنزيل المحتوى المشترى. سيتوجب عليك إلغاء الإذن الخاص بأحد الأجهزة القديمة المتصلة إن لم تكن ترغب باستخدامها من جديد. ابحث عن دليل إرشادي لمعرفة طريقة منح الأذونات لأجهزة الكمبيوتر وإلغائها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique no pequeno ícone de perfil próximo à barra de pesquisa. Digite as informações do seu ID Apple ou clique em . Desautorize o acesso de computadores antigos (se necessário).


First, read the Arabic article below.

سيؤكد ذلك أن مؤشرك نشط حاليًا في سطر الأوامر. لإجراء ذلك، اكتب net user (اسم المستخدم)  (كلمة الرور)  /add، ثم اضغط إدخال عند الانتهاء، وسيضيف هذا مستخدمًا جديدًا إلى حسابك.  استبدل المعلومات الموجودة بين قوسين باسم مستخدم وكلمة مرور فعليين؛ وتأكد من استبعاد الأقواس. اكتب net user  (اسم المستخدم)  /delete ثم اضغط على إدخال عند الانتهاء، وسيختفي الحساب المحدد!  سترى سطرًا يقول "اكتمل الأمر بنجاح" بعد إضافة أو إزالة حساب بنجاح. الآن أنت تعرف كيفية إضافة مستخدمين وحذفهم باستخدام تطبيق "موجه الأوامر"!

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique na janela "Prompt de Comando". Adicione uma conta de usuário. Exclua uma conta de usuário. Saia do "Prompt de Comando".


First, read the Arabic article below.

سيبدو الجلد جافًا (كالجلد على باقي جسمك)، لكن يمكن أن يظهر عليه تلونًا أصفر و/أو بنيًا. سيكون الجفاف ولون الجلد المختلف واضحًا بشكل ملحوظ على الحدود الداخلية للكعب.. ستكون بشرة كعوبك قاسية إلى شديدة القساوة عند لمسها، وقد تصل إلى أن تصبح حادًة. بمعنى آخر، قد تكون بشرتك قد فقدتك كمية رطوبة عالية جدًا لدرجة تمزيق أنسجة القماش الخفيفة. قد تؤلمك أقدامك، وخاصًة كعوب قدميك، قليلًا عند الوقوف أو السير أو الركض. عادًة ما يختفي الألم عند تقليل الوزن الواقع على القدمين. في بعض الحالات، قد تلاحظ تكوّن الكالو على الطرف الداخلي للكعوب. الكالو هو تراكم الجلد الجاف، والذي يظهر على هيئة جلد سميك. في الحالات المتقدمة، قد تلاحظ وجود دماء حول منطقة الكعوب أو على جواربك. افحص كعوبك بحثًا عن علامات الجفاف والتشقق.. إذا كنت تعلم أنك تعاني من داء السكري أو أمراض الدرقية، استشر طبيبك فورًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Procure o ressecamento nos calcanhares e em torno deles. Preste atenção em qualquer dor ou desconforto nos pés. Preste atenção nos calos que se formam nos calcanhares. Fique atento à presença de sangue ou sangramentos nos calcanhares. Inspecione seus pés diariamente, à procura de mudanças na pele e na cor das unhas.


First, read the Arabic article below.

سيبقى في هذا الموقع حتى نخبرك بعكس ذلك. هدف هذا القسم هو بوضع قطع الحواف البيضاء حول المركز الأبيض لتكون علامة + أو زائد على الوجه الأبيض.   تفترض هذه التعليمات أن لديك مكعب روبيك قياسيًا حيث يقابل الوجه الأبيض الوجه الأصفر. إن كان لديك مكعب روبيك أقدم فسيكون من الصعب عليك اتباع هذه التعليمات. لا تحرك المركز الأبيض من الوجه العلوي. هذا أثر خطأ شائع في هذا القسم. استخدم نفس العملية لتحريك مربعات الزوايا البيضاء الثلاثة الأخرى إلى الوجه الأبيض. في نهاية هذه الخطوة يفترض أن يكون لديك وجه علوي أبيض بالكامل. يفترض أن تكون أوجه F وR وB وL جميعها تحتوي على صف علوي من ثلاثة مربعات تطابق لون القطعة المركزية.  أحيانًا تجد أن الزاوية البيضاء موجودة بالفعل في وجه U (الأبيض) ولكن في الموقع الخاطئ بحيث لا يتطابق المربعان الآخران مع قطعة المركز على نفس الوجه. إن حدث هذا فدور المكعب بحيث تكون الزاوية في موقع UFR ثم طبق F D F’. الآن صار المربع الأبيض على وجه D ويمكنك تحريكه إلى الموقع الأيمن كما هو موصوف بالأعلى.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Vire o cubo, de modo que o centro branco esteja na face U. Repita isso com os cantos remanescentes.


First, read the Arabic article below.

سيتدهور حال المعادن الزائفة أو غير الخالصة بسرعة إذا لم تستخدمي الملمع الصحيح.  يمكنك شراء ملمع الذهب أو الفضة من عدة متاجر مجوهرات أو متاجر الأقسام. لاحظي أن بعض منظفات المجوهرات العادية المصنعة للمعادن والأحجار الخالصة قد تكون قاسية جدًا على القطع المستعارة. انقعي قطعة المجوهرات في الملمع ببساطة لمدة لا تزيد عن 30 ثانية ثم أخرجيها وامسحيها لتجنب خدش أو إيذاء الحلي. قد تحتاجين إلى استخدام فرشاة أسنان بعد غمر الحلي في المحلول. اغمري المجوهرات فيها لمدة نصف ساعة.  ثم أخرجي الحلي وامسحيها من أي كحول زائد. اتركيها لتجف لمدة 15 دقيقة. إذا لم يكن كل جزء نظيفًا، امسحيه بمناديل كحول أو كرري العملية. يمكنك وضع أقراطك في البيروكسيد ونقعها لمدة 2 إلى 3 دقائق على الأقل. قد يصدر البيروكسيد فقاقيع أو رغوة، وهذا يعني أن أقراطك متسخة جدًا ويجب أن تتركيها لفترة أطول. إذا كان الأمر يبدو أنك تزيلين الطلاء الخارجي بدلًا من الأوساخ، توقفي. قد تكمن المشكلة في كونك تفركين بقوة. افركي الحلي برفق حتى لا تفسدي الطلاء الخارجي. بعد وضع المزيج وتنظيف كل شيء، اشطفي القطعة بالماء البارد. اشطفيها بشكل كافي لإزالة الماء والصابون عن قطعة الحلي.  جففيها بمجفف شعر. بعد شطف الحلي مباشرًة، ضعيها على منشفة لتمتص أي ماء زائد. جففي الماء الزائد بالمنشفة. ثم شغلي مجفف الشعر على الوضع البارد واستخدميه لتجفيف الحلي بسرعة. حركي مجفف الشعر على قطعة المجوهرات لتوزيع الهواء. قد يتسبب تجفيفها بسرعة في تقليل فرص الصدأ وتكون بقع الماء. استمري في تجفيف الحلي بمجفف الشعر حتى تجف تمامًا.  حاولي ألا توجهي مجفف الشعر فوق المناطق التي تحتوي على الأحجار بالضبط لفترات طويلة خاصًة إذا استخدمت الوضع الدافىء حتى لا تتسبب الحرارة في إذابة اللصق الذي يثبت الأحجار في قطعة الحلي.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Adquira um polidor específico para joias. Compre um frasco de álcool isopropílico na farmácia. Enxágue bem.


First, read the Arabic article below.

سيتسبب ذلك في فصل التجعيدات وتطاير الشعر. إذا أردتِ تهذيب شعرك، جربي تسريحه باستخدام أصابع مبللة أو وضع القليل من زيت الشعر أو كريم التصفيف. يمكنك أيضًا استخدام مشط بأسنان واسعة. أسنان هذا المشط مصممة بطريقة متباعدة حتى لا تفسد الشكل الطبيعي لتجعيدات شعرك. مشطي شعرك من الأطراف أولًا، ثم انتقلي إلى أعلى مع تمشيط أقسام صغيرة منه. لا تقومي أبدًا بتمشيط شعرك من الجذور إلى الأطراف. يتسبب ذلك في تمزق وتشابك وتطاير شعرك. إذا كان التعامل مع شعرك شديد الصعوبة، جربي استخدام القليل من الزيت أو كريم التصفيف أو البلسم الذي لا يغسل أولًا. قد لا تبدو قصة الشعر التي تناسب صديقتك صاحبة الشعر المجعد جميلة عليكِ. تختلف أنواع التجعيدات. تعتمد قصة الشعر المناسبة لكِ على الطول الذي تفضلينه وشكل تجعيدات شعرك والوقت المتاح لديكِ لتصفيف شعرك. إليك بعض النصائح والأفكار.  إذا كانت تجعيداتك ضيقة وحلزونية، حاولي الحصول على طبقات طويلة.سيساعد ذلك على إثقال شعرك إلى أسفل قليلًا حتى لا يصبح منتفخًا، لكنه لن يفسد شكل التجعيدات. إذا كان شعرك طويلًا ومموجًا، حاولي الحصول على طبقات طويلة وحاولي عدم تدريج شعرك بشكل مبالغ فيه حتى لا يهيش.  إذا كنتِ تحبين القصات القصيرة، جرّبي قصة بطول الكتف. حافظي على طول شعرك من الأمام واجعليه قصيرًا من الخلف. سيساعد ذلك على إبراز تجعيداتك.  إذا كنتِ تحبين الشعر القصير جدًا، لا تتردي في تجربة قصة البيكسي! احرصي فقط أن تكون قصيرة من الجوانب وطويلة من أعلى. يمكن لكليهما أن يتلف الشعر المجعد ويجعله متطايرًا. إذا كان استخدام مكواة الفرد أو التجعيد ضروريًا، رشي شعرك برذاذ حماية الشعر من الحرارة أولًا. اضبطي مكواة فرد أو تجعيد الشعر على درجة حرارة منخفضة قبل استخدامها على شعرك. لا ترفعي درجة الحرارة عن 205 درجة مئوية وإلا قد يضر ذلك بشعرك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não escove os cachos secos. Desembarace os fios molhados com um pente de dentes largos. Corte do jeito certo. Tome cuidado com a chapinha e o babyliss.


First, read the Arabic article below.

سيتضمّن هذا القسم معلومات أساسية حول منتجك أو خدمتك وسيقدّم ملخصًا عامًا للمستند بالكامل في فقرة أو فقرتين. تساعد كتابة هذا القسم أولًا على أخذ لمحة عامة حول الأقسام المفصلة التي ستكتبها بعد ذلك. يفيد هذا الملخص في منح موظفيك وزملائك لمحة عن خطتك. سيستخدم القسم التالي بحثك لوصف السوق المستهدف ولا حاجة فيه للتعقيد حيث يمكن أن يكون بسيطًا وعلى شكل نقاط عريضة. يمكنك البدء بوصف البيانات الديموغرافية للسوق (بما في ذلك العمر والجنس والموقع الجغرافي والوظيفة إن كانت متعلقة) ثم صِف تفضيلاتهم المتعلقة بالمنتجات أو الخدمات التي تقدمها. يجب ألا يكون هذا القسم أطول من صفحة واحدة وستكتب في هذا القسم كل الأهداف التسويقية لشركتك خلال السنة القادمة. تذكّر أن تستخدم نظام SMART لتحديد أهدافك - محدّدة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية ومحددة الوقت. يمكن أن تشمل أهداف نظام SMART مثلًا "زيادة حجم المبيعات الإجمالي في قطاع الأعمال العامة بنسبة 10% قبل نهاية عام 2016". يجيب هذا القسم عن جزء "كيف" في خطتك ويقوم بتوضيح الاستراتيجية الإجمالية للتسويق. هدفك هنا هو التركيز على "عرض البيع الفريد"، وهو الميزة الأساسية لعملك التجاري، حيث يجب أن يكون هذا العرض أكثر وضوحًا بعد مشاركة الأفكار والتخطيط لخطتك التسويقية حيث تروّج استراتيجيتك لعرض بيعك الفريد..  يجب أن تصف في هذا القسم كيفية الوصول للعملاء (حضور المعارض التجارية أو الإعلان على الراديو أو إجراء مكالمات هاتفية ترويجية أو الإعلان على شبكة الإنترنت) والمنهجية العامة التي ستستخدمها لإقناع العملاء باستخدام منتجاتك أو خدماتك. يجب في هذا القسم التركيز على احتياجات العملاء التي حددتها وكيفية مساعدة عرض بيعك الفريد في تلبية هذه الاحتياجات. المحور الأساسي لهذا القسم هو أن تكون محددًا على قدر الإمكان. يجب أن تضمّن في هذا القسم قدر المال الإجمالي الذي يجب إنفاقه وكيفية إنفاق هذا القدر من المال. يفضّل أن تقسّم نفقاتك إلى تصنيفات وأن تحسب إجمالي المال المُنفق في كل تصنيف. يمكن أن تنفق مثلًا 5000 دولار على السفر لحضور المعارض التجارية و 5000 دولار على إعلانات الراديو و 200 دولار على الملصقات الإعلانية و 1000 دولار على عرض ترويجي جديد و 2000 دولار على تحسين موقعك الإلكتروني. لا تتوقع أن تنجح خطتك بدون أي هفوات حيث ينصح معظم متخصّصي التسويق بمراجعة الشركات لخطتها التسويقية مرة واحدة كل سنة على...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Comece com um resumo executivo. Descreva o seu mercado. Liste os seus objetivos em, no máximo, uma página. Identifique sua estratégia de marketing. Escreva o orçamento. Mantenha um plano anual (no mínimo).


First, read the Arabic article below.

سيتطلب منك فقدان الوزن تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها لمساعدتك في عملية إنقاص الوزن. سيساعدك اتباع نظام غذائي معتدل السعرات الحرارية على تحقيق أهدافك المنشودة في إنقاص الوزن.  بشكل عام، التخلص من حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم سيساعدك على إنقاص حوالي 0.30 إلى كيلو في الأسبوع. يُعتبر هذا فقدان وزن آمن وصحي.  التخلص من كميات كبيرة من السعرات الحرارية أو تناول اقل من 1200 سعرة حرارية في اليوم لا يُعد آمن وصحي وملائم. أنت بذلك تضع نفسك في خطر نقص العناصر الغذائية حيث أنه من الصعب تناول كل العناصر الغذائية التي تحتاجها في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، لا تستمر هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية على المدى الطويل عمومًا.  إذا كنت مهتمًا باتباع حد معين من السعرات الحرارية، يمكنك حساب طولك ووزنك ومستوى النشاط على آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد مستوى السعرات الحرارية المناسبة التي يمكنك اتباعها عند محاولة فقدان الوزن. يمكنك أيضًا التحدث إلى أخصائي التغذية عن مستوى السعرات الحرارية الملائم لك بناءً على أهدافك الخاصة بفقدان الوزن. تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين خالي من الدهون هو أمر هام في فقدان الوزن. يساعدك البروتين في شعورك بالشبع ويساعدك على دعم عملية فقدان الوزن.    تناول مصدر من البروتين خالي من الدهون في كل وجبة والوجبات الخفيفة. سيساعدك ذلك على تحقيق متطلبات الحد الأدنى كل يوم. عمومًا، يجب أن تتناول النساء حوالي 45 جرام من البروتين يوميُا، ويجب أن يتناول الرجال حوالي 56 جرام من البروتين يوميًا.  بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين خالي من الدهون: الدواجن، واللحوم الحمراء، والبيض، والمأكولات البحرية، والتوفو، والبقوليات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. قلل من الأطعمة التي تحتوي على البروتين كامل الدسم لأنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر وتقلل من عملية فقدان الوزن. يجب تناول العناصر التالية في بعض الأحيان فقط وتشمل: اللحم قليل الدهن، والسجق، ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والدواجن بجلدها. تساعدك هذه الأطعمة على فقدان الوزن لأنهم منخفضي السعرات الحرارية وتساعدك هذه الأطعمة أيضًا على توفير غالبية وجبتك كما تجعلك تشعر بالشبع لأطول فترة.  تناول مجموعة متنوعة من الفواكه كل يوم أو كل اسبوع. يعد تناول وجبة أو اثنين من الفواكه يوميًا مثاليًا. تكون الوجبة بمثابة نصف كوب من...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Conte as calorias. Inclua uma fonte de proteína magra em todas as refeições. Encha metade do prato com frutas ou vegetais. Prefira grãos 100% integrais. Faça lanchinhos saudáveis. Faça refeições livres com moderação. Beba muita água.


First, read the Arabic article below.

سيتغير شكل أنف الشخص بمرور الوقت. الغشاء الداعم في الأنف سيضعف بينما يتقدم الشخص بالعمر، وسيبدأ الأنف بالتهدل. قد يبدو أطول أو أكبر بقليل بينما يشيخ الشخص. بغض النظر عما تظنه بشأن أنفك الآن، سيستمر أنفك بالتغير، كما سيستمر باقي جسدك بالتغير أيضًا. هذا التمرين سيساعد على تذكيرنا بما نظن أنه أهم شيء في الشخص. حين يتم سؤالنا عن أكثر شيء يعجبنا في أنفسنا، غالبًا ما نختار صفات في الشخصية أكثر من صفات جسدية. هذا يذكرنا بأن الشخصية والإمكانية هم أكثر أهمية من الصفات الجسدية.  كما يتم تذكيرنا بأننا نتمتع بالقوة لتحديد قيمتنا الشخصية بمفاهيمنا الخاصة، وليس تبعًا للمفاهيم التي يتم فرضها علينا من ثقافتنا.  اصنع قائمة بثلاث من صفاتك الجسدية المفضلة. يمكنك تدريب نفسك على التفكير بإيجابية أكثر حيال جسدك بشكلٍ عام. قد يساعدك هذا على تقبل أنفك ورؤيته كشيء جميل أيضًا. اكتب ثلاث صفات مفضلة لديك. مثلًا، يمكنك قول، "أنا أحب عيوني، أتمتع برموش طويلة، كما أن أصابع قدمي جميلة." اكتب الأجزاء المفضلة لك في شخصيتك. يمكنك قول: "أنا جدّي العمل، أنا صديق جيد، كما أنني أتمتع بحس دعابة جيد." ضع القائمتين معًا ورتبهم رقميًا من حيث الأهمية. اكتب جملة واحدة حيال كل نقطة في القائمة. معظم الناس الذين يقومون بهذا التمرين يميلون لتقييم صفات الشخصية أعلى من الصفات الجسدية. دوّن بعضًا من صفاتك الجسدية المفضلة مجددًا. إن كنت تواجه صعوبة في إيجاد الأمثلة، فكِّر في الأشياء التي تكون أقل إزعاجًا لك.   اكتب جملة إيجابية حول كل واحدة من تلك الصفات. على سبيل المثال، يمكنك قول: "أنا أحب عيوني الزرقاء لأنها تلمع في الضوء." استخدم هذه المعلومات التي استخرجتها من عقلك لتقوم بتغيرات لطيفة في طريقتك للنظر لذاتك. إن ظننت أن عيونك هم صفة جسدية جيدة، جرب ارتداء الملابس التي تبرز لون عينيك. وللفتيات، يمكنكِ وضع الماكياج الذي يبرز عينيكِ. حالما تحدد مصادر الأفكار السلبية لديك،  يمكنك العمل على تغيير أفكارك وإدراكك لجسدك. قد تجد نفسك تصدر التعليقات السلبية تجاه ذاتك. حين تفعل هذا، انتبه لتلك التعليقات. سل نفسك الأسئلة التالية:   هل هذا تعليق طيب؟ هل يمكنني قول هذا التعليق لصديق؟ هل يشعرني هذا بشعور جيد؟ بعدما أصبحت واعيًا لكيفية انتقادك لذاتك، امنع نفسك من هذا السلوك. استبدل الفكرة بشيء إيجابي. على سبيل المثال، قد تفكر في أفكار أمثلة: "يبدو أنفي وكأنه يطغى على بقية...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Reconheça que o nariz é uma parte do corpo que passa por muitas mudanças no decorrer da vida. Experimente um exercício de pensamento cognitivo. Aumente a autoestima. Cale o crítico que há dentro de você. Substitua os pensamentos negativos por positivos. Compreenda que a beleza é construída pela cultura.


First, read the Arabic article below.

سيتكيف الكلب بصورة أسرع إذا خلطت نوعي الطعام بدلًا من الانتقال المفاجئ للطعام الجاف وحده إذا كنت تخطط لتغيير نظامه الغذائي من الرطب إلى الجاف. راجع طبيبك البيطري أولًا لتتأكد من استعداد كلبك ثم اخلط نصف المقدار من الطعام الجاف والنصف الآخر من الرطب في الأسبوع الأول. اخلط ربع المقدار من الطعام الرطب مع 3/4 من الجاف في الأسبوع الثاني. قدم لكلبك الطعام الجاف فحسب في الأسبوع الثالث.   لن يكون التغير التدريجي من الطعام الرطب إلى الجاف ملحوظًا بقوة بالنسبة لكلبك. كما يساعد الطعام الجاف في خلخلة فتات الطعام الرطب التي تعلق في أسنان الكلب.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Misture a ração molhada com a seca para promover a transição à dieta de comida seca.


First, read the Arabic article below.

سيتم إرسالك إلى صفحة أخبار الموقع والأصدقاء مباشرةً إذا كنت قد سجلت دخولك إلى الموقع من قبل. يمكنك أيضًا التسجيل في الموقع إذا لم يكن لديك حساب. ستجده في أعلى يسار الشاشة بين أيقونة "الإشعارات" واسم الموقع.  ستكون قادرًا على مراسلة الأشخاص الذين يتابعونك فقط بناءً على إعدادات المستخدم.  ستجده في أسفل يمين شاشتك وبالضغط عليه ستصل إلى صندوق كتابة الرسالة. ستجد صندوق النص في أسفل شاشتك. ربما تود إضافة رموز تعبيرية أو صور متحركة بالضغط على الأيقونة المناسبة بجانب صندوق النص. ستجد هذا الزر على أسفل يمين الشاشة وستتمكن من الضغط عليه بعد إدخال محتوى الرسالة سواء كان نصًا أو صورًا متحركة أو رموزًا تعبيرية. قد يستلم المستخدم الآخر إشعارات استلام رسالة جديدة منك بناءً على إعدادات الإشعارات لديه.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Acesse o site www.twitter.com. Acesse sua conta do Twitter. Clique em "Mensagem". Clique em "Nova mensagens". Digite o nome do usuário para quem deseja enviar a mensagem. Pressione a tecla ↵ Enter. Clique em "Avançar". Digite a mensagem que deseja enviar. Clique em "Enviar".


First, read the Arabic article below.

سيتم استخدام رموز معينة لتحديد البيانات التي توضع في كل خلية من خلايا جدول بيانات إكسل إن كنت ترغب باستيراد مستند وورد إلى إكسل، ويمكنك إجراء بعض خطوات التنسيق البسيطة قبل عملية الاستيراد لتتمكن من التحكم في مظهر جدول البيانات النهائي وتقليل التنسيق اليدوي الذي ستحتاج إليه. هذا الأمر مفيد على وجه الخصوص عند استيراد قائمة من مستند وورد إلى جدول بيانات إكسل. تقدم هذه الطريقة أفضل نتيجة عند امتلاك قائمة تحتوي على عدة مدخلات منسقة بنفس الطريقة (قائمة عناوين أو أرقام هواتف أو عناوين بريد إلكتروني... وما إلى ذلك). يجب التأكد من تنسيق كل المدخلات بنفس الطريقة قبل بدء عملية التحويل. يعني ذلك تصحيح أخطاء علامات الترقيم أو إعادة تنظيم المدخلات غير المطابقة لبقية المدخلات حتى تتمكن من نقل البيانات بصورة مناسبة. يؤدي عرض الرموز المخفية عادة إلى مساعدتك على تحديد الطريقة الأفضل لتقسيم المدخلات، ويمكنك عرض هذه الرموز عن طريق النقر على زر "إظهار/ إخفاء علامات الفقرات" من لسان التبويب الرئيسي أو عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+⇧ Shift+* تحتوي معظم القوائم على علامة فقرة واحدة في نهاية كل سطر أو علامة في نهاية السطر وعلامة في السطر الفارغ بين المدخلات، وستستخدم هذه العلامات لإدراج رموز تقسيم الخلايا في برنامج إكسل. يعمل برنامج إكسل على استخدام المسافة بين المدخلات لتحديد الصفوف، إلا أنك ستحتاج إلى التخلص من هذا الرمز الآن لمساعدتك في عملية التنسيق. لا تقلق، ستضيف هذه الرموز مجددًا بعد قليل. تعمل هذه الطريقة على النحو الأمثل عند وجود رمز فقرة واحد في نهاية المدخل ورمز فقرة آخر في المسافة بين المدخلات (اثنين في صف واحد).  استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+H لفتح نافذة البحث والاستبدال. اكتب ^p^p في حقل البحث. هذا هو رمز علامتي فقرة متتاليين. استخدم الرمز ^p عوضًا عن ذلك إن كان كل مدخل في سطر واحد مع عدم وجود سطور فارغة بينها. أدخل رمز فصل في حقل الاستبدال. احرص على عدم استخدام رمز يظهر في أي مكان بداخل المستند (استخدم الرمز ~ مثلًا). انقر على خيار استبدال الكل Replace All. قد تلاحظ أن المدخلات تجمع بعضها، ولكن لا حاجة للقلق بشأن ذلك الآن طالما أن الرمز الفاصل في المكان الصحيح (بين كل مدخل وآخر). يجب بعد فصل المدخلات لتظهر في صفوف متتالية تحديد البيانات التي ستظهر في كل حقل. يمكنك تنفيذ الخطوات التالية على سبيل المثال...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entenda como o documento será convertido. Procure por erros de formatação no documento. Mostre os caracteres de formatação em seu documento do Word. Substitua as marcas de parágrafos entre cada entrada para se livrar do espaço extra. Separe cada entrada em campos diferentes. Substitua o caractere delimitador para terminar o processo de formatação. Salve o arquivo como um arquivo de texto normal. Abra o arquivo no Excel.


First, read the Arabic article below.

سيتم التقاط كل شيء موجود على شاشتك (باستثناء مؤشر الفأرة) عند التقاط لقطة الشاشة، بما في ذلك شريط المهام. يمكنك مثلًا فتح محادثة فيسبوك أجريتها مع صديق. يوجد زر لقطة الشاشة أعلى الجهة اليمنى من لوحات مفاتيح ديل عادة ولا يحتوي الزر عادة على أي رموز أخرى على عكس لوحات المفاتيح المصنعة من قبل شركات أخرى. يمكن أن يُكتب رمز زر التقاط الشاشة بعدة طرق مختلفة، إلا أن الرموز "PrtSc" و "Prnt Scr" هي الأكثر شيوعًا. يتواجد هذا الزر، الذي يحمل شعار ويندوز، أسفل الجهة اليسرى من أي جهاز كمبيوتر عادة. يفترض أن تنخفض إضاءة الشاشة للحظات للدلالة على نجاح عملية التقاط الشاشة. إن لم تنخفض إضاءة الشاشة، حاول أن تضغط على الزر ⊞ Win ومن ثم تضغط بحزم على الزر ⎙ PrtScr. افعل ذلك عن طريق الضغط على الزر ⊞ Win أو النقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى فتح قائمة ابدأ ووضع مؤشر الفأرة في حقل البحث. سيظهر لك مجلد بمسمى "Screenshots" أعلى قائمة ابدأ. يُؤدي فعل ذلك إلى فتح المجلد لتتمكن من إيجاد لقطة الشاشة بداخله. يتم إنشاء مجلد لقطات الشاشة بداخل مجلد الصور بعد التقاط لقطة الشاشة الأولى.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Navegue até a página que deseja capturar. Localize a tecla ⎙ PrtScr. Localize a tecla ⊞ Win. Pressione as teclas ⊞ Win+⎙ PrtScr simultaneamente. Abra o menu "Iniciar". Digite screenshots no menu "Iniciar". Clique na pasta "Screenshots".


First, read the Arabic article below.

سيتم عرض قائمة برسائل البريد الإلكتروني الحالية على الشاشة. يتم عرض اسم المرسل وعنوان الرسالة عادةً للإشارة إلى الشخص الذي أرسل الرسالة وإلى محتوى الرسالة نفسها. سيؤدّي ذلك إلى فتح الرسالة في الشاشة بالكامل أو في جزء منها لتتمكن من قراءتها. إن ظهرت الرسالة على الشاشة بالكامل، فستجد على الأرجح زرًا للعودة للخلف (back)، أو ستجد سهمًا يؤدّي النقر عليه إلى إرجاعك للشاشة السابقة. يؤدّي النقر على زر العودة إلى توجيهك نحو صندوق الوارد من جديد لتتمكن من فتح رسالة أخرى. ستجد أسفل زر صندوق الوارد (Inbox) أنواعًا أخرى من المجلدات عادةً. يساعد ذلك على الانتقال بين الأماكن المختلفة في البريد الإلكتروني، كأن تنقر على مجلد البريد المرسل (Sent Mail) على سبيل المثال ثم اختيار رسالة من الرسائل التي أرسلتها للآخرين لقراءتها. يشير مجلد مسودات الرسائل (Drafts) إلى الرسائل التي بدأت بكتابتها إلا أنك لم ترسلها لأي شخص. قد تجد مجلدات أخرى تحتوي على رسائل من نوع آخر اعتمادًا على مقدّم خدمة البريد الذي تستخدمه.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Navegue até o site do serviço provedor de e-mail. Acesse a sua conta de e-mail. Clique na “Caixa de Entrada” para exibir na tela a lista atual de e-mails. Clique em um dos e-mails para abri-lo e exibir o conteúdo na tela.


First, read the Arabic article below.

سيتم فتح إعدادات فايرفوكس في صفحة جديدة. سيقوم فايرفوكس بتحميل أي عنوان تكتبه في حقل الصفحة الرئيسية افتراضيًا بمجرد فتح المتصفح.  بحث الياهو: www.yahoo.com  ميل الياهو: mail.yahoo.com  أخبار الياهو: news.yahoo.com  التسوق من خلال الياهو: shopping.yahoo.com سيقوم ذلك بتحميل الصفحة التي حددتها كلما فتحت فايرفوكس أو عندما تقوم بالنقر على زر الصفحة الرئيسية. تم حفظ تغيراتك تلقائيًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Clique no botão de menu do Firefox (☰) e selecione "Opções". Clique no campo "Página inicial" e informe a página do Yahoo! Marque a opção "Mostrar minha página inicial" no menu "Quando o Firefox iniciar".