First, read the Arabic article below.

برنامج دوس بوكس عبارة عن أداة لمحاكاة نظام دوس تحت مظلة نظام التشغيل ويندوز، ويعد برنامج دوس بوكس وسيلة سهلة إن كنت ترغب بعرض سطر الأوامر في وضع ملء الشاشة، خصوصًا عند تشغيل ألعاب قديمة. دعم الشبكة والطباعة محدود في برنامج دوس بوكس لأنه يركز على تشغيل الألعاب، إلا إنه من الممكن نظريًا تشغيل أي برنامج دوس من خلال البرنامج. يمكنك تنزيل برنامج تثبيت دوس بوكس مجانًا من خلال الرابط dosbox.com/wiki/Releases. شغّل برنامج التثبيت بعد تنزيله واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتثبيت برنامج دوس بوكس. حدد مكانًا في المسار الرئيسي للقرص الصلب أثناء عملية التثبيت. يمكنك مثلًا تثبيت البرنامج في المسار C:\DOSBox إن كنت تستخدم محرّك الأقراص "C:\". سيستخدم برنامج دوس بوكس هذا المجلد ليعمل كمسار رئيسي افتراضي للبرنامج، لذا يجب وضع هذا المجلد في نفس مسار مجلد دوس بوكس. اختر اسمًا يسهل تذكره والوصول إليه، كأن يكون المسار C:\DOSPrograms أو C:\oldgames. يجب أن تضع كل برنامج في مجلد منفصل بداخل مجلد البرامج. سيؤدي ذلك إلى فتح سطر أوامر دوس بوكس لتحتاج بعد ذلك إلى ضبط بعض الإعدادات قبل البدء باستخدام البرنامج. اكتب الأمر MOUNT C C:\DOSPrograms ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. غيّر C:\DOSPrograms إلى مسار المجلد الذي أنشأته لبرامج دوس. اكتب الأمر MOUNT D D:\ -t cdrom لتثبيت محرّك الأسطوانات إن كنت تشغّل برنامجًا من أسطوانة مدمجة. أدخل الأمر cd folderName لفتح مجلد البرنامج مع تغيير folderName إلى اسم مجلد البرنامج الذي ترغب بتشغيله. اكتب الأمر dir لعرض قائمة الملفات الموجودة في المسار ثم ابحث عن ملف إي إكس إي وأدخل اسمه في سطر الأوامر لبدء تشغيل برنامج دوس. يمكنك الانتقال إلى وضع ملء الشاشة بعد تشغيل البرنامج عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Alt+↵ Enter.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entenda o processo. Baixe e instale o "DOSBox". Crie uma pasta para seus programas. Adicione seus programas antigos à essa pasta. Abra o "DOSBox". Monte a pasta dos programas. Abra a pasta do programa que deseja executar. Inicie o programa. Altere para o modo de tela cheia.


First, read the Arabic article below.

بسبب القضايا السابق ذكرها وعواقبها المدمرة المحتملة؛ ينادي العلماء والنشطاء البيئيون والأساتذة بضرورة القضاء تمامًا على وجود المحاصيل المعدلة جينيًا. بينما حارب أصحاب الصناعات الزراعية تلك الدعوة بشدة، وجنبًا إلى جنب مع بعض العلماء وصناع القرار، دافعوا عن فكرة أن المحاصيل المعدلة جينيًا ضرورية من أجل دعم النمو السكاني في العالم، والذي تضاعف منذ 1970 ووصل إلى 7 مليار إنسان ومن المتوقع أن يصل إلى 9 مليار بحلول العام 2050.  ومن ثم فقد قام "إتحاد العلماء المهتمين" بوضع لائحة النصائح التالية، والتي يمكن لنا جميعًا دعمها من خلال: التصويت على القرارات الحكومية، واستغلال قوة توجيه إنفاقنا المالي، والتغييرات التي نقوم بها على أسلوب حياتنا اليومي.   توسيع الإنفاق على تمويل الأبحاث المعنية بزراعة المحاصيل العامة، بحيث يصبح المزارعون أكثر قدرة على تنويع المحاصيل وإيجاد طرق أقل ضررًا في سبيل مواجهتهم للحشائش الضارة والحشرات والجفاف وغير ذلك. زيادة تمويل الأبحاث والحوافز التي تشجع على المزيد من التطوير والاعتماد على الزراعة الإيكولوجية؛ والتي تركز على إعادة تدوير المواد الغذائية والطاقة وتنويع المحاصيل وتدويرها ودمج المحاصيل والمواشي.   سن القوانين مثل تلك المعنية ببراءات الاختراعات؛ من أجل دعم البحوث المستقلة المتخصصة في مخاطر وفوائد المحاصيل المعدلة جينيًا. أن يكون المجتمع أكثر صرامة في مراجعاته المستقلة قبل الموافقة على أي من المنتجات المعدلة جينيًا، بحيث لا تصبح متداولة في الأسواق قبل أن يتم فهم ومعرفة مخاطرها ومميزاتها بشكل واضح. وضع ودعم قوانين تصنيف الأطعمة، بحيث يعرف المستهلك بشكل واضح ما إذا كان منتج الطعام الذي يتناوله يحتوي على محاصيل معدلة جينيًا أم لا. سوف يتفق غالبية الأفراد على رغبتهم في أن يكون العالم الذي يعيش فيه أبناؤهم وأحفادهم مستقبلًا ذا تنوع بيئي طبيعي أكثر. لكن رغم ذلك يظل من المنطقي طرح السؤال: "لماذا يعتبر الأمر هامًا لتلك الدرجة؟ لماذا يجب أن نقوم بالتضحية من أجل تحقيقه؟" فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك التأكيد عليها في محاولاتك لنشر التوعية والدعوة من أجل التنوع البيولوجي.   يؤثر التنوع البيولوجي بشكل كبير على كل من الاقتصاد العالمي والمحلي. يقدر البشر على ربح الكثير من الأموال عن طريق النظم البيئية المتنوعة بيولوجيًا. الأدوية والسلع الفاخرة وبعض الأطعمة والسياحة الدولارية تعتمد جميعًا بشكل...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Reduza a dependência de plantações geneticamente modificadas. Crie uma mensagem persuasiva. Saiba o que está acontecendo em sua região para proteger a biodiversidade. Faça conexões. Faça lobby com o governo. Passe a sua mensagem para frente! Apoie organizações ambientais. Crie sua própria organização ambiental.


First, read the Arabic article below.

بشكل افتراضي، لن تجد تيلنت محمّلًا في ويندوز 7. لذلك يجب عليك أن تقوم بذلك يدويًا من أجل استخدامه. توجّه أولًا إلى لوحة التحكم التي ستجدها في قائمة ابدأ. سيتعلق الأمر بشكل العرض في لوحة التحكم لديك، أي عرض التصنيفات أو عرض الأيقونات، إلا أنهما يقودانك إلى المكان نفسه في النهاية. من الممكن أن يطلب منك كتابة كلمة مرور مدير الحسابات. في قائمة الميزات المتاحة، ستجد مجلد صغير اسمه "Telnet Client". من الممكن أن تضطر إلى تمرير شريط النافذة إلى الأسف لتعثر عليه. فعّل الميزة بالضغط بجانب المجلد السابق ثم اضغطOK. في حال كنت تفضل إنجاز كل شيء من خلال موجّه الأوامر، يمكنك عندها تنزيل تيلنت بأمر سريع. أولًا، افتح موجه الأوامر عن طريق كتابة cmd في نافذة تشغيل. في موجّه الأوامر، اكتب التالي: pkgmgr /iu:"TelnetClient" ثم اضغط ↵ Enter. بعد عدة لحظات، سيتم إعادة توجيهك إلى موجه الأوامر. أعد تشغيل موجه الأوامر باستخدام تيلنت.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o "Painel de Controle". Abra "Recursos e Programa" ou "Programas". Clique no link "Habilitar e Desabilitar Recursos do Windows". Encontre a entrada "Cliente Telnet". Instale o Telnet através do "Prompt de Comando".


First, read the Arabic article below.

بشكل عام فإن تجديل الشعر وهو متقصف وضعيف ومُجهَد. يمكن أن يساعد العلاج بالزيت في تجديد صحة الشعر وجعل عملية التضفير أكثر سهولة، خصوصًا إذا استخدمتِ زيوتًا تحتوي على زيت فيتامين هـ. لا لأن هذا يؤدي لتيسير التحكم به فحسب، بل لأنه كذلك يجعل شعرك بحالة أكثر صحة بعد فكّ الضفائر. فيما يلي بعض النصائح عن كيفية تجديل الشعر بشكل صحيح.  احرصي على عمل فرق شعرك بين الضفائر بشكل مرتب. شدي الشعر خلال تضفيره بلطف حتى لا تضغطي بقوة على فروة الرأس. لا تجعلي الضفائر ضيقة جدًا. لا تتركي الضفائر لأكثر من شهرين. أعيدي تضفير شعرك عندما ترين نموًا ملحوظًا في طوله. اختار تسريحة ضفائر لن تكون قاسية أكثر من المفترض على شعرك وفروة رأسك. يمكنك غسل الضفائر مرة واحدة في الأسبوع وسيساعد هذا في الحفاظ على نظافة شعرك دون تعريضه للكثير من منتجات الشعر. إذا كانت فروة رأسك دهنية، فمن المهم جدًا أن تغسلي شعرك كثيرًا. إذا كان شعرك جافًا جدًا، فقد تتمكني من الانتظار أسبوعين بين مرّات الغسل، لكن لا تعتمدي على هذا كثيرًا. تشمل المنتجات الموصى بها: مرطب الشيا للشعر المجعد (Shea Moisture Curl) وشاين ميست (Shine Mist) ومرطب حليب الشيا من ماركة (Shea Radiance Moisture Milk)، أو المنتجات البسيطة مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت الزيتون البكر الممتاز. استخدمي ما تجدينه من هذه المنتجات في بلدك أو اطلبيه عبر الإنترنت، ويمكنك استبدالهم بالمنتجات الطبيعية أو ما يشبههم في المحلات المعروفة بالقرب منكِ. يساعد هذا على منع الضفائر من أن التشابك وتجميع وبر الملابس أو فرش السرير. استخدمي وشاحًا من الحرير أو الساتان بدلًا من القطن الذي سيمتص جزءًا كبيرًا من المرطب.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Antes de trançar o cabelo, faça um tratamento de óleo. Faça tranças corretamente. Lave as tranças a cada duas semanas. Antes de lavar novamente, hidrate o couro cabeludo. Use um lenço na cabeça enquanto dorme.


First, read the Arabic article below.

بشكل عام يقف المحترفون للخلف بعيدًا عن الطاولة بعض الشيء، وما أن تبدأ لعب نقاط سريعة أكثر حتى تجد أن تكنيك الوقوف ذلك سيساعدك، فالكرة تمر بسرعة وقوة شديدة، لذا فإن الوقوف للخلف أكثر هو الطريق الوحيد لمواصلة النقطة. إذا كان الخصم يفضل طرفًا معينًا من الطاولة فيجب أن تفضل أنت نفس الطرف أيضًا.  بالإضافة للوقفة يوجد لدى المحترفين العديد من الأدوات المختلفة، فتوجد تشكيلة واسعة من مضارب تنس الطاولة، وبالرغم أن تلك المضارب الرخيصة المتوفرة في متاجر الرياضة المحلية جيدة كفاية بالنسبة للمبتدئين؛ إلا أنك عند تقدم مستواك أكثر يجب أن تحصل على مضربك الخاص. ستلاحظ تلقائيًا نقاط قوتك ونقاط ضعفك بعد أن تمارس اللعبة لبعض الوقت، وبعدها يجب أن تختر استراتيجية تستغل نقاط قوتك وتعوض نقاط ضعفك. إليك الأربعة أساليب الشائعة للاعبين:   لاعبو التحكم: كما يبين الاسم، يحب هؤلاء فرض سيطرتهم طوال الوقت وبالتالي نادرًا ما يخاطرون. هم لا يلعبون الضربة الساحقة كثيرًا ويلعبون بشكل تقليدي. لاعبو الدفاع: هذا النوع من اللاعبين يحاول إجبار الخصم على ارتكاب الأخطاء بدلًا من التركيز على طريقة لعبهم أنفسهم. لاعبو الهجوم: هذا النوع عدواني للغاية ويركز على الدوران العلوي والاستمرارية على الضربات القوية. يمكن لهؤلاء تصويب الكرة بدقة كبيرة ويفهمون الدوران جيدًا. لاعبو القوة: يعتمد هؤلاء بالأساس على السرعة لإيقاع الخصم في الأخطاء. خلال لعبك ضد الخصم ستتمكن من قراءة ومعرفة نوع لعبه، فالأرجح أنه بشكل عام يفضل ضربة معينة ويعود دائمًا لطريقة ثابتة من اللعب. إليك ما يجب ملاحظته:   الضربة المعاكسة هي عندما تُضرَب الكرة بقوة وبشكل مباشر دون دوران أو بدوران قليل في أعلى نقطة من نطتها. اللاعب الذي يفضل تلك الضربة يمكن التغلب عليه بلعب الكرة في منتصف الطاولة، ما يضطره لأخذ قرار سريع لتحديد الجانب الذي سيستخدمه من جسمه للصد؛ هل سيصد بمقدمة المضرب أم ظهره؟ ضربة القص يتم فيها ضرب الجزء السفلي من الكرة للأعلى خلال هبوطها. تتنوع كمية الدوران الواقعة على المرة من هذه الضربة. لمجابهة هذا اللاعب العب الكرة في منتصف الطاولة وتحلَّ بالصبر. غير ضرباتك لمنعه من اللعب بارتياح. لاعبو الصد هم لاعبو دفاع، فهم لا يحبون الهجوم، لذا أجبرهم أن يهاجموا. نوع ما بين الضربات الطويلة والقصيرة وغير في أسلوب لعبك. لا تستخدم كل قوتك حتى تجبر الخصوم على ذلك. الكرة المرتفعة أو "الحلقة" عبارة...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça como os profissionais. Escolha sua estratégia. Saiba contra quem você está jogando. Tenha umas táticas diferentes escondidas na manga. Faça um trabalho de pesquisa.


First, read the Arabic article below.

بشكل عام، إذا كان المرض محصورًا في البروستاتا، فهو قابل للشفاء. معدل البقاء على قيد الحياة مع سرطان لثلاث سنوات هو 100% للإصابة المحصورة و99.1% للإصابة في المنطقة و33.1% للإصابة المتنقلة. إذا كان السرطان في فقط، فيمكن استئصال وهو ما يعني إزالة غدة جراحيًا.  للذكور كبار السن مع متوسط عمر متوقع أقل من 10 سنوات، لا تظهر الأعراض وقد يكون من المستحسن مراقبة الحالة قبل إجراء الجراحة. هذا لأن جراحة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات إضافية تشمل سلس البول وضعف الانتصاب. السرطان الذي ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم، عادة ما يوصف لعلاجه العلاج الإشعاعي، بالإضافة إلى ذلك، الحرمان من الأندروجين (الهرمونات المحافظة على خصائص الذكورة) مما قد يساعد على تقليل انتشار المرض. عندما يصبح سرطان غير محصور في منطقة واحدة، فإن العلاج يهدف لتقليل الانتشار. بمجرد أن يغز السرطان أجزاء أخرى من الجسم، فإن نظم العلاج تتبع عادة الحد من كمية هرمون التستوستيرون المنتج داخل الجسم والذي قد يكون نهجًا أكثر راديكالية للحد من الأندروجين.  مضادات الأندروجين – تلك الأدوية تهدف لمنع الأندروجين من إظهار آثاره على المستقبلات الهرمونية للأنسجة السلمة في الجسم للحد من إنتاج هرمون التستوستيرون.   معارضات GnRH – تلك الأدوية ستقيد من المستقبلات في الغدة النخامية مما يقلل إنتاج التستوستيرون. منبهات إفراز الهرمونات تينيزينغ وهي تؤثر أيضًا على مسارات إنتاج الأندروجين في الجسم للحد من هرمون التستسوستيرون. استئصال الخصية – تلك العملية تهدف لإزالة الخصيتين وهو عادة ما يجرى مع المرضى الذين لا يتوافقون مع أي علاج.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Peça um prognóstico para o médico. Para o câncer prostático localizado, uma prostatectomia radical é a melhor opção. Peça para o médico mais informações sobre a radioterapia para combater o câncer de próstata localmente invasivo. Analise as opções para tratar o câncer de próstata metastático.


First, read the Arabic article below.

بشكل عام، تستمر العدوى من 7 – 21 يوم؛ ستشفى العدوى البسيطة من تلقاء نفسها في كثير من الأحيان، ويجب عليك زيارة الطبيب البيطري في ظروف معينة.   إن لم يشفى القط من نزلة البرد خلال 5-7 أيام، قم بزيارة الطبيب البيطري. ينبغي زيارة الطبيب البيطري إذا كان القط يمتنع عن تناول الطعام أو لديه صعوبة كبيرة في التنفس. هناك مجموعة متنوعة من الأمراض التي تسبب أعراض تشبه نزلات البرد. اعتمادًا على الأعراض الأخرى وعوامل الخطر، سيفحص الطبيب البيطري الحالات الأخرى. لا تتردد في الحديث إلى طبيبك البيطري حول الاختبارات المطلوبة لتشخيص المرض ومعالجة القط.   صورة دم كاملة للقط تستبعد أي مرض يتعلق بالدم. اختبار كيميائي لتقييم وظائف الأعضاء مثل الكبد والكلى اختبارات الكهرباء للتحقق من الجفاف وعدم التوازن. اختبارات البول للتحقق من التهابات المسالك البولية والمشاكل المتعلقة بالكلى. إذا كان الطبيب البيطري يشتبه في شيء أكثر خطورة، قد يقوم باختبار فيروس نقص المناعة المناعي أو سرطان الدم عند القطط. بالاعتماد على السبب الكامن وراء العرض، سيصف الطبيب البيطري بعض الأدوية. إذا فعل ذلك، قم بإعطاء الدواء كما هو موصوف بالضبط. اسأل الطبيب البيطري أي أسئلة لديك تتعلق بالدواء قبل المغادرة. تأكد من إعطاء القط دورة كاملة من الدواء الموصوف حتى بعد اختفاء الأعراض.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Determine se o gato precisa ir ao veterinário. O gato precisa ser submetido a exames para que as causas ocultas sejam determinadas. Todos os medicamentos necessários devem ser administrados.


First, read the Arabic article below.

بشكل عام، تظهر نفس الأعراض الأساسية في مختلف أنواع التهاب الجيوب الأنفية. أما الالتهاب الحاد فتسوء أعراضه بعد 5 إلي 7 أيام. وأما الالتهاب المزمن فأعراضه أقل حدة ولكنها تستمر لفترات أطول.   الصداع ألم حول العينين احتقان الأنف الرشح احتقان الزور والشعور بالمخاط يسيل خلاله  التعب السعال نفس ذو رائحة غير مقبولة ارتفاع درجة الحرارة

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

بشكل عام، فإن المنطقة الواقعة بين الرقبة والظهر من أكثر مناطق الجلد مرونة وليونة في القطط. قم بقرص هذه المنطقة اللينة بلطف بإصبعي السبابة والإبهام أثناء قيامك بإلهاء قطتك بالطعام. قم بشدّ الجلد لأعلى أثناء إمساكك به ليصبح أشبه بالخيمة. ما أن تتحكم في الجلد اللين بين إصبعيك، سترى رقعة صغيرة من الجلد بين إصبعيك السبابة والإبهام. أدخل الإبرة في هذه الرقعة.  يجب أن تظل الإبرة موازية لمستوى ظهر القطة طول الوقت. انحناء الإبرة قد يسبب اختراقها للجلد ونفاذها إلى إصبعك.  لا تقم بضغط مكبس الحقنة حتى تتأكد من دخول الإبرة في الجلد بشكل صحيح. في حالة إصابة القطة بالذعر أو قيامك بإدخال الإبرة بشكل غير صحيح. فإن الضغط على المكبس أثناء إدخال الإبرة قد يسبب الحقن في موضع غير صحيح. من المهم أن تقوم بسحب المكبس للخارج بخفة قبل حقن الدواء. ذلك للتأكد من أنك تقوم بالحقن في مكان مناسب.  إذا وصل بعض الدم إلى الحقنة بعد سحب المكبس، يعني ذلك أنك اخترقت وعاءً دمويًا. ستحتاج حينها لإزالة الإبرة ومحاولة الحقن في مكان آخر.  إذا دخلت فقاعات هوائية في الحقنة، فذلك يعني أن الإبرة بعيدة عن الجلد وأنك تقوم بسحب هواء الغرفة. ستضطر لإزالة الإبرة والمحاولة مرة أخرى، وربما من الأفضل في مكان آخر.  إذا لم يدخل في الحقنة أي دم أو هواء، فأنت تحقن في مكان مناسب، ويمكنك الاستمرار في عملية الحقن. تأكد من حقن الدواء بالكامل. بمجرد التأكد من أن الحقنة أصبحت فارغة بالكامل، أزل الإبرة بنفس طريقة إدخالها. أمسك الحقنة بين إصبعيك السبابة والوسطى، واستعمل إبهام نفس اليد للضغط على المكبس لأسفل. بمجرد انتهاء عملية الحقن، يجب عليك التأكُّد من عدم وجود نزيف دموي أو تسرُّب للدواء في مكان الإبرة. إذا لاحظت وجود دم أو سيلان للدواء من موضع الحقن، قم بالضغط على مكان الحقن باستخدام قطعة نظيفة من القطن أو القماش حتى يتوقف الإفراز. يستغرق هذا الأمر حوالي دقيقة، أو قد يستغرق فترة أطول إذا كانت قطتك تتحرك كثيرًا. لا تقُم بإلقاء الحقنة في سلة القمامة في منزلك، لأن الحقن تعتبر نفاية ضارة بيولوجيًا. اتصل بمكتب البيطري لتستعلم إذا ما كانوا يقومون بتجميع الإبر المستعملة. لا تلق إبرة غير مغطاة في سلة القمامة بأي حال من الأحوال. لأنها قد تجرح أو تسبب عدوى لعمال جمع القمامة أو أي شخص آخر قد يضع يده في سلة القمامة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Encontre um pedaço de pele solta no gato. Insira a agulha. Puxe o êmbolo antes de injetar o medicamento. Injete todo o medicamento. Fique de olho em sangramentos ou vazamentos. Descarte a agulha usada de modo adequado.


First, read the Arabic article below.

بشكل عام، يميل الالتهاب الفيروسي للاستمرار لفترة أطول. لذلك فإن الالتهابات التي تستمر لمدة أسبوع أو أكثر قد يكون سببها فيروسًا. لكن على أي حال، من المهم أن تأخذ حذرك وتتحدث إلى الطبيب حول المضادات الحيوية إذا استمرت هذه الأعراض لفترة أطول. قد تتحول الفيروسات إلى أشياء أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية، والذي قد يساعد بدوره على حدوث التهاب بكتيري أيضًا. ركز على لون المخاط عند مسح أنفسك أو عند السعال ورؤية المخاط. قد تشعر ببعض الاشمئزاز، ولكن انتبه فقد يكون اللون مؤشرًا على تفرقة الإصابة البكتيرية عن الفيروسية.  المخاط الرفيع الرقيق غالبًا ما يكون نتيجة الالتهابات الفيروسية بينما يكون المخاط المائل للخضرة نتيجةً للالتهاب البكتيري. على أي حال، لا يعتبر لون المخاط مؤشرًا دقيقًا بنسبة 100% لتحديد نوع الالتهاب. تأكد من تقييم باقي الاختلافات. يشتهر التهاب الحلق في كلًا منهما. لكن على أي حال، بعض الأنواع المعينة من التهاب الحلق قد تشير إلى التهابٍ بكتيري. تسبب البكتيريا بشكل عام في طهور بعض البقع البيضاء. التهاب الحلق دون ظهور أعراض أخرى، مثل رشح الأنف أو العطس، قد يرجع إلى الالتهاب البكتيري مثل بكتيريا الحلق. قد تلاحظ وجود الحرارة في كلًا منهما، على الرغم من اختلافها بصورة قليلة باختلاف نوع الالتهاب. تميل الحرارة إلى الارتفاع قليلًا في الالتهابات البكتيرية، حيث تصبح أسوأ بعد عدة أيام، بينما تتحسن قليلًا بعد عدة أيام عند الإصابة بالتهاب فيروسي. تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية من 36.5 إلى 37.2 درجة مئوية.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Fique atento à duração da doença. Preste atenção à cor da coriza. Analise a situação da garganta. Veja se há febre.


First, read the Arabic article below.

بشكل يومي. من المهم تذكير نفسك بمدى روعتك بشكل متكرر على قدر الإمكان إن كان ذلك يساعدك. لا يوجد شخص كامل، لذا فعوضًا عن محاولة الوصول للكمال، كن سعيدًا بحق حول ماهيتك كشخص. يتوجّب عليك أن تقوم يوميًا بما يلي:  أحب نفسك كما أنت. احترم نفسك لما حققته حتى الآن في حياتك. ذكّر نفسك بأهدافك وما أنت قادر على تحقيقه في المستقبل. يمكنك أن تضع قائمة أهداف لمدة شهر أو 6 أشهر أو سنة من الآن، وطالع الأهداف يوميًا واحرص على العمل على تحقيقها. . فكّر بنقاط قوتك ومهاراتك وإنجازاتك ومساهماتك ومؤهلاتك. هذه هي الأشياء التي يجب أن تحددك - وليس شكل جسمك أو صورتك. يمكنك أيضًا التفكير في الأشياء التي تُشعرك بالامتنان في الحياة كامتلاك صديق مقرب محبب أو وظيفة رائعة أو عائلة رائعة تدعمك.  اكتب قائمة بكل نقاط قوتك وإنجازاتك وضعها في مكان يمكنك رؤيته يوميًا. اكتب قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها. يمكن لهذه الأشياء مساعدتك على تذكر مدى جودة الحياة حقيقة. شارك في نشاطات تتعلق بنقاط قوتك. على سبيل المثال، إن كنت كاتبًا جيدًا يمكنك أن تحصد نقطة القوة هذه عن طريق الاستمرار بممارسة كتابة المقالات والقصص أو حتى كتابة مذكرات. من المفيد حقًا كتابة مشاعرك وأفكارك، وخصوصًا عند محاولة التغلب على دائرة التقيؤ المتعمد. اكتب كل الأشياء التي تجعلك ترغب بالتقيؤ المتعمد، وكذلك كل الأسباب التي تجعلك ترغب بالتوقف عن التقيؤ بشكل متعمد. إضافة إلى هذه الأشياء، يتوجّب عليك أن تكتب أيضًا::  نقاط قوتك حول مشاعر القلق أو الشعور بالذنب التي تجعلك تشعر برغبة في التقيؤ المتعمد. لحظات القوة عند التغلّب على الرغبة بالتقيؤ المتعمد. يمكنك قراءة هذه لحظات النجاح هذه لمنحك القوة في أوقات الانهيار. أهدافك. عند فقد رؤية الأهداف، يمكنك إعادة قراءة مدخلات مذكرتك لتذكير نفسك بما تعمل على تحقيقه. قد يؤدي العمل على التغلّب على هذه الحالة بنفسك إلى الوحدة والإحباط؛ لهذا السبب من المهم ابتكار نظام دعم لنفسك. فقد الدعم الاجتماعي من عوامل الخطر الشديدة أيضًا إن كنت قد بدأت تصاب بمشاكل مع تناول الطعام مثل التقيؤ المتعمد، ولهذا فإنه من الضروري التأكد من امتلاك حس قوي بالدعم الاجتماعي.  أفضل طريقة لفعل ذلك هي التحدث مع أفراد عائلتك أو أصدقائك حول ما تمر به وطلب المساعدة منهم. يمكن لأولئك الأشخاص مساعدتك على الالتزام بجدولك الغذائي ومساعدتك على إلهاء نفسك بعد الوجبات. بعيدًا...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pratique o autocuidado diariamente Foque nos seus pontos fortes Escreva um diário. Crie um sistema de apoio para si mesmo. Participe de um grupo de apoio aberto. Leia histórias de pessoas que deram a volta por cima para se motivar.


First, read the Arabic article below.

بصرف النظر عن خلطة التتبيل الذي اخترتا لشريحة اللحم، من المحتمل أن تبدأ بعمل شقوق في اللحم خاصةً إذا كانت قطعة سميكة. يعتبر الحز عملية يتم خلالها عمل شقوق ضحلة على سطح الشريحة للسماح لكل من خليط التتبيل والحرارة باختراق اللحم بشكل عميق وللقيام بذلك، ضع شريحة لحم الخاصرة على لوح تقطيع ثم استخدم طرف سكين حاد لعمل عدة شقوق ضحلة في على سطح جانبي الشريحة بنمط ماسي وحاول جعل كل قطع بعمق 0.5 سم. قطع بعكس اتجاه نسيج اللحم إن أمكن، فكما تعلمنا مؤخرًا أنه لابد من القطع بعكس اتجاه النسيج لتقليل صلابة اللحم كقاعدة عامة إذا كنت تستخدم شريحة لحم الخاصرة. يمكن أن تصبح شريحة اللحم بطعم رائح بدون أي تتبيل إذا تم طهيها على نحو صحيح ومع ذلك يعطي التتبيل المناسب ذلك الطبق نكهة الليمون والتي تجعلها لا تقاوم بالتأكيد. عندما يتعلق الأمر بتتبيل شريحم لحم الخاصرة، سيكون لديك خيارين في العموم وهما: إما استخدام خلطة التتبيل أو الفرك الجاف ويقصد بالتتبيل ترك اللحم تنقع في خلطة من المكونات السائلة المنكهة بحيث تمتص تلك النكهة بينما يعني الفرك الجاف كما يوحي تمامًا أنه خلطة من المكونات الجافة التي تفركها على الجزء الخارجي من الشريحة وينتج عن كلا الطريقتين شريحة لحم جيدة. مع ذلك، عادة لا تستخدم تلك الطريقتين معًا لذلك من الجيد تحديد ما الطريقة التي ستستخدمها قبل بدء الطهي.  لاحظ أن وصفات خلطة التتبيل والفرك الجاف مذكورة بالأعلى في قسم "المكونات". إذا كنت ستستخدم خلطة التتبيل، سوف تحتاج إلى البدء مبكرًا كي تتيح الوقت الكافي لشريحة اللحم كي تنقع قبل الطهي حيث ستحتاج إلى تركها في التتبيلة من ساعتين إلى ثلاثة ساعات في العموم قبل الطهي على الرغم من أن تركها في التتبيلة طوال الليل سيعطيها نكهات أقوى. سواء كنت تستخدم خلطة التتبيل أو الفرك الجاف، سوف تكون العملية الأساسية للتحضير هي نفسها في كلا الطريقتين. اخلط المكونات ببساطة في وعاء منفرد واخلطهم بعناية حتى تمتزج كل المكونات وعندما تصل إلى الامتزاج الجيد، تكون خلطة التتبيل جاهزة لوضعها على شريحة اللحم. إذا كنت لا تفضل خلطة التتبيل والفرك الجاف المذكورتين بالأعلى، من السهل عمل الخلطة الخاصة بك. لعمل خلطة التتبيل، سوف تبدأ بزيت القاعدة (مثل زيت الزيتون أو الزيت النباتي) ثم إضافة التوابل المفضلة لكن ينبغي أن يكون بعضها سائل حمضي مثل عصير الليمون أو الخل لتفكيك الزيت ولعمل خلطة الفرك الجاف، اخلط...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Faça cortes na peça. Escolha entre um marinado ou um tempero seco. Misture os temperos. Se for marinar, mergulhe a carne no tempero. Alternativamente, utilize o tempero seco.


First, read the Arabic article below.

بصرف النظر عن رائحته، يعد الحمض في الخل من أقوى المواد للتخلص من الروائح. بالإضافة إلى أنه فور جفافه تختفي رائحة الخل بسرعة. تأكد أن غسالة الأطباق فارغة عندما تنظفها بتلك الطريقة. سينتشر الخل في كل أنحاء غسالة الأطباق من الداخل، وهذا هو الهدف بالضبط. الحمض داخل الخل سيساعد على تفتيت أي بقايا طعام داخل غسالة الأطباق. تعد صودا الخبز معادل رائحة شهير، والشطف بصودا الخبز بعد الغسل بالخل يعد حلًا شهيرًا (ومصدق عليه عضويًا) للتنظيف والتخلص من مشاكل الروائح. عليك تشغيل الغسالة على أقصر دورة متوافرة هذه المرة، ولإذابة كل صودا الخبز يجب أن تكون المياه أسخن ما يمكن. بعد ذلك، ستصبح غسالة الأطباق نظيفة ورائحتها منعشة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque 1 xícara (240 ml) de vinagre branco destilado no primeiro rack da lavadora. Ligue a lavadora por um ciclo. Polvilhe 1 xícara de bicarbonato de sódio no fundo da lavadora. Coloque a lavadora para rodar mais um ciclo.


First, read the Arabic article below.

بطني الصينية بورق القصدير ورشي عليه ملعقتين كبيرتين (30 مل) من زيت الزيتون البكر وادهنيه بالتساوي بفرشاة المعجنات. ضعي الصينية جانبًا أثناء تجهيز السمك. تذكري أن هذا سيعطي كمية تفوق ما تحتاجينه للوصفة لكنك تستطيعين حفظها في وعاء محكم الغلق لعدة شهور. قلبي ما يلي لإعداد خليط التتبيل:   3 ملاعق كبيرة (20 جم) بابريكا ملعقة صغيرة (5،5 جم) من الملح ملعقة كبيرة (6،5 جم) بصل بودرة ملعقة صغيرة (2 جم) فلفل أسود 1/4 إلى ملعقة صغيرة (0،5 إلى 2 جم) من الشطة ملعقة صغيرة (2 جم) من الزعتر المجفف ملعقة صغيرة (2 جم) من الزعتر البري المجفف 1/2 ملعقة صغيرة (1 جم) من الثوم البودرة أخرجي 500 جم من شرائح السمك البلطي المجمد واشطفيها تحت الماء البارد. جففي السمك بالتربيت عليه بالمناديل وافرديه على صينية فرن. ادهني الشرائح بالكمية المتبقية من زيت الزيتون (ملعقتين كبيرتين أو 30 مل). خذي 3 ملاعق كبيرة (30 جم) من التوابل الداكنة ورشي جانبي الشرائح بها. دلكي البلطي بالتوابل بأصابعك. استخدمي فرشاة المعجنات لدهن الشرائح بطبقة خفيفة من زيت الزيتون البكر أو زيت الكانولا إذا لم يتوافر رذاذ الطهي، ثم ضعي السمك في الفرن مسبق التسخين وقومي بطهيه حتى يتحول للون البني الداكن. افحصيه للتحقق من تمام نضجه بتمرير شوكة في مركز الشريحة. تنضج السمكة حين تتفتت بسهولة، أما إذا لم يحدث ذلك فأعيدي السمك إلى الفرن لخمس دقائق أخرى وقدمي السمك البلطي المتبل الداكن مع صوص التارتار واللقيمات المقلية وسلطة الكلوسلو.  ضعي السمك البلطي في الثلاجة 3-4 أيام في وعاء محكم الغلق.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Preaqueça o forno a 230 ºC e prepare uma assadeira, forrando-a com papel-alumínio. Prepare o tempero para dourar o peixe em uma tigela pequena. Lave e seque a tilápia congelada. Tempere o peixe com azeite e com o tempero preparado anteriormente. Borrife um pouco de spray antiaderente no peixe e ponha-o no forno por 20 a 22 minutos. Tire a tilápia do forno e sirva-a com molho tártaro.


First, read the Arabic article below.

بطني صينية فرن كبيرة بورق ألومنيوم أو ورق برشمان خلال ذلك الوقت. نطرًا لأن طبقة العسل التي تغطي الكاجو لزجة جدًا، من المحتمل أن يلتصق الكاجو بصينية الفرن إذا تركتيها بدون تبطين، لذلك يوصى باستخدام ورق ألومنيوم غير لاصق أو ورق برشمان. اخلطي العسل مع شراب القيقب والزبدة المذابة في وعاء خلط كبير ثم امزجي معهم الملح والفانيليا والقرفة حتى تخلط المكونات تمامًا. لإعداد نوعية بسيطة ومستوية، يمكنكِ استخدام العسل والزبدة والقرفة فقط. لكن يعمل شراب القيقب والملح والفانيليا على تعزيز طعم الكاجوعلى الرغم من أن ذلك ليس ضروريًا بدقة. أضيفي الكاجو إلى وعاء صوص العسل وقلبي الخليط باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة مسطحة لتغطية المكسرات بشكل متساوٍ قدر الإمكان. افردي الكاجو على صينية الفرن بشكل مستوٍ بعد تغطيته بالصوص جيدًا لتكوين طبقة واحدة. أزيلي الصينية من الفرن وقلبيها مرة أخرى؛ سوف يعمل ذلك على تغطية الكاجو بخليط العسل جيدًا ويضمن طهيه بشكل مستوٍ. راقبي الكاجو للتأكد من عدم احتراقه خلال تلك الفترة، وإذا أصبح جاهزًا قبل مرور الست دقائق بأكملها، أزيليه مبكرًا. ينبغي أن تظهر رائحة المكسرات الخاصة بالكاجو ويصير لونة أغمق، لكن لا يفترض أن يبدو بنيًا داكنًا أو مفحمًا. صبي الكاجو المحمص في وعاء كبير ونظيف ورشي سكر وملح عليه مع تغطية المكسرات بشكل مستوٍ قدر الإمكان.  إذا كنتِ تريدين المكسرات بمذاق حلو بدون أي تمليح، يمكنكِ إغفال الملح وتقليب الكاجو مع السكر فقط. اتركي الكاجو يبرد لمدة 15 دقيقة بعد تقليبه مع السكر والملح. يمكنكِ تقديم الكاجو في الحال أو تعبئته في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Preaqueça o forno a 180 °C. Misture os ingredientes da cobertura. Jogue as castanhas na mistura. Asse as castanhas por cinco minutos. Asse as castanhas por mais seis minutos, ficando de olho nelas para que não queimem durante esse tempo. Agite-as com açúcar e sal. Aproveite.


First, read the Arabic article below.

بطني صينية كبيرة بورق ألومنيوم غير لاصق أو ورق برشمان. اخلطي المكونين في وعاء كبير وقلبيهما جيدًا لمزجهما إلى صوص لزج.  إذا كان العسل سميكًا جدًا، قد تحتاجين إلى تسخين الخليط في الميكروويف لمدة خمس ثوانٍ أو أكثر للمساعدة على تذويبه؛ ينبغي أن يساعد ذلك على خلط المكونين بسهولة.  إذا كنتِ تريدين إضافة بعض الابتكار إلى الوصفة، يمكتكِ إضافة كل من العسل وشراب القيقب؛ استخدمي 1/4 كوب في المجمل، لكن غيري النسب وفقًا لحسك الذوقي. صبي الكاجو في وعاء الخلط وقلبيه في خليط العسل والفلفل الحريف لتغطيته بشكل مستوٍ ثم انقليه إلى صينية الفرن المجهزة. تأكدي من توزيع الكاجو بشكل مستوٍ على صينية الفرن لتكوين طبقة واحدة وإلا لن يتحمص بتساوٍ؛ قد يحترق البعض ويظل البعض اللآخر نيئًا. أزيلي الكاجو بعد مرور الوقت وقلبيه باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة سليكون؛ سوف يعمل ذلك تغطية الكاجو بالخليط الحلو والحار جيدًا ويضمن طهيه بشكل مستوٍ. ينبغي أن تصبح المكسرات برائحة طيبة وقوية ويبدو لونه أغمق قليلًا عند الانتهاء. تأكدي من تقليب الكاجو كل ثلاث إلى خمس دقائق بينما يكمل الطهي؛ إذا حمصتيه بدون تقليب، من المحتمل أن يحترق أو يطهى بشكل غير مستوٍ. أزيلي الكاجو واتركيه يبرد لمدة خمس دقائق ثم انثري المكسرات الدافئة بالملح والسكر وقلبي برفق لتغطيتها. قد يساعد خلط السكر والملح في وعاء نظيف وصغير قبل نثر المكونات على الكاجو؛ سوف يجعل ذلك توزيع المكونات بكمية متساوية أكثر سهولة على المكسرات. اتركي المكسرات تبرد تمامًا قبل التقديم أو انقليها إلى وعاء محكم الغلق للاستمتاع به لاحقًا. ينبغي أن يبقى بحالة جيدة لمدة أسبوع إذا احتفظتي به في درجة حرارة الغرفة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Preaqueça o forno a 160 °C. Misture o mel e a pimenta. Acrescente as castanhas. Asse as castanhas no forno por cinco minutos. Torre as castanhas por mais cinco a dez minutos ou até que estejam prontas. Polvilhe açúcar e sal sobre as castanhas. Deixe esfriar antes de comer.


First, read the Arabic article below.

بعبارة أخرى لا تستخدم المبيدات الحشرية في فترة إزهار المحاصيل! تحمل العديد من مبيدات الآفات والحشرات ملصقات تحذيرية توجهك لعدم استخدامها في فترة إزهار المحصول لأن الزهور تجذب النحل لذا يحد استخدام المبيد الحشري خلال فترة الإزهار من أعداده في منطقتك.   اقرأ دومًا ملصقات مبيدات الآفات واتبعها. اختر المنتجات التي تحمل "تأثير قصير المدى" وتحمل "خطر ضئيل". البرسيم الحجازي وعباد الشمس والكانولا بالتحديد جذابة للنحل لذا اتخذ احتياطات محددة عند معالجة هذه الحمحاصيل. تفحص الحقل للتأكد من وجود أي نحل يرعى به لتحدد درجة وجوب الجز أولًا. يمكنك فعل هذا بالمشي بامتداد حافة الحقل وتفحص النباتات المزهرة ولاحظ أن بعضها لا ينتج بالضرورة زهورًا ملونة. تتاح حبوب اللقاح والرحيق للنحل من معظم النباتات لبضع ساعات فقط من كل يوم، بالتالي احرص على فحص الحقل خلال الوقت الذي تخطط لاستخدام الكيماويات به خاصة المبيدات الحشرية. عادة ما يتم استخدامها في وقت متأخر من الليل إلى وقت مبكر من الصباح، اختر وقتًا بين 8 مساءً و6 صباحًا.   إذا كان من المتوقع أن يبرد الطقس في الليلة التالية للرش فاستخدم مبيد الحشرات في بداية هذا الإطار الزمني. قد تسمح الأجواء الباردة باستمرار سمية المبيدات لوقت أكبر لذا عليك تركها لفترات أطول قبل عودة النحل للحقول. استخدم مبيد الحشرات على الذرة في أي وقت من نهاية فترة ما بعد الظهيرة ومنتصف الليل. بعض مبيدات الآفات خطرة للغاية على النحل وغيره من الحشرات النافعة. تظهر النيونيكوتينويدات من خلال التركيب الكيميائي للنبات نفسه وبالرحيق الموجود في حبوب الطلع، ستقتل النحل بصرف النظر عن كيفية استخدامها. تسوق شركة The pharmaceutical Bayer لمبيدات آفات تحتوي هذه المكونات للمزارعين وللمستهلكين أمثالك.  انتبه لبعض المكونات مثل أيميداكلوبريد لأنه النينوستيونيد الأكثر شيوعًا والذي تحتوي عليه العديد من منتجات باير، وافهم أنك تجعل النباتات التي ترشها بهذا المنتج سامة للنحل. يشير مصطلح انجراف الرش إلى المسافة والاتجاه الذي قد تحمل الريح المواد الكيماوية به. هناك أمران يجب فعلهما لتضع في الحسبان انجراف الرش، أولًا اتصل بمربي النحل في منطقتك قبل الرش بفترة قدر الإمكان، كذلك حاول أن تقلل انجراف الرش بتقليل ضغط الرذاذ واستخدام فوهة تزيد حجم القطرات. مبيدات الفطريات ليست مخصصة لقتل النحل إلا أنها قد تكون سامة حين تستخدم في ظروف معينة وتسهم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Não use pesticidas quando as abelhas estiverem procurando alimentos! Explore o campo antes de utilizar produtos químicos. Cronometre a aplicação do inseticida cuidadosamente. Não use pesticidas com neonicotinóides. Leve em consideração o deslocamento do spray. Tome cuidado com a aplicação do fungicida.


First, read the Arabic article below.

بعد أن أظهرت لها الاهتمام الكافي وغازلتها بما يكفي لأن تعتقد أن هناك فرصة لشيء بينكما، الآن قد حان الوقت للتبدّل. ابدأ تدريجيًا في الحديث عن فتاة أخرى، سواء كانت شخصًا تعرفه الفتاة أو كانت فتاة عشوائية، احرص على الإشارة إليها بـ  «صديقتي العزيزة حقًا» أو «تلك الفتاة التي أعرفها منذ الأزل».  حاول أن تجد طريقة لذكر الفتاة الأخرى كل بضع دقائق. لا تفعل ذلك كل بضع ثوانٍ لأنه سوف يكون مزعجًا للغاية، لكن اجعل الأمر يبدو وكأنك تفكر باستمرار في الفتاة الأخرى. حاول أن تجد طريقة لمدح الفتاة الأخرى. يمكنك قول أشياء مثل: «إنها الشخص المفضل لديّ» أو «إنها تستطيع أن تجذب أي شاب تريده» دون أن تكون بغيضًا جدًا. اجعلها تشعر بأنها أقل من الفتاة الأخرى. في مقدورك أيضًا أن تختلق وجود تلك الفتاة الأخرى. يمكن أن تكون «هذه الفتاة» من وحي خيالك تمامًا إذا كنت بارعًا في الكذب. قل مرارًا: «يجب عليكِ حقًا لقائها. أعتقد أنكما ستكونان على وفاق معًا». من شأن ذلك أن يثير جنون الفتاة. ينبغي عليك اغتنام الفرصة للحديث عن الكثير من الفتيات بدلًا من مواصلة الحديث عن الفتاة الأخرى في حياتك وحدها. حاول أن تبدو لها كزير نساء يصاحب الكثير من الفتيات الجميلات في أي مكان وفي أي وقت.  اذكر حفلة قد ذهبت إليها وكان يوجد بها الكثير من الفتيات الجميلات. يمكنك حتى أن تقول أنك كنت واحدًا من الشباب القلائل هناك إلا أنك لا مشكلة لديك في ذلك لأنك معتاد على هذا الوضع دائمًا. تحدث عن نزهة ممتعة قد قمت بها إلى الشاطئ في عطلة نهاية الأسبوع واذكر أن جميع الفتيات التي كنت معها كانت ترتدي ايكينيات سخيفة. كرر مرة بعد أخرى قول: «تلك الفتاة التي كنت أواعدها في وقت». اجعل الأمر يبدو كما لو أنك تذهب في الكثير من المواعيد الغرامية. احرص فقط على ألا تبدو مقززًا أو تبدو كشخص متلاعب. سوف تفقد الفتاة اهتمامها بك إذا أظهرت لها أنك شخص لعوب لا تفلت من يده أي فتاة. بينما تحدثها عن كونك مع الفتيات الأخرى، سوف يكون هاتفك وسيلة جيدة لجعلها تشعر بالغيرة. يمكنك الإبقاء على هاتفك في متناول يديك بحيث تنظر فيه من آن إلى آخر وتكن على استعداد حتى للرد عليه.  تحقق من هاتفك من آن إلى آخر وابتسم لنفسك كما لو أنك قد تلقيت لتوك رسالة بذيئة من إحدى الفتيات. حينئذ قل لها: «معذرة» وابتسم بينما تكتب للرد على الرسالة بشيء لا يقل بذاءة. اترك هاتفك يرن مرة واحدة عندما تتحدث مع الفتاة. التقط هاتفك ثم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Transforme-a em seu estepe. Fale sobre várias outras garotas. Use seu celular para deixá-la com ciúmes.


First, read the Arabic article below.

بعد أن امتلكت المهارات الأساسية، يمكنك البدء بالتفكير بشكل إبداعي. الهاكرز أشبه بالفنّانين، والفلاسفة، والمهندسين بعد مزجهم كلّهم في شخص واحد، فهم يؤمنون بالحرّية والمسؤولية المشتركة. العالم مليء بالمشاكل المذهلة التي تحتاج إلى من يقوم بحلّها. يقوم الهاكرز بتبنّي حلّ هذه المشكلات، وصقل مهاراتهم، وتدريب أذهانهم.   يمتلك الهاكرز مجموعة متنوّعة من الاهتمامات الثقافية والفكرية، وتكون هذه الاهتمامات خارج إطار الاختراق. اعمل بقدر لعبك، والعب بقدر عملك. بالنسبة للهاكر الحقيقي، تختفي الحواجز بين "العمل" و "اللعب"، وبين "الفنّ" و "العلم"، أو أنّها تندمج معًا لتشكّل حالة إبداعية يجتمع فيها كلّ ما سبق. اقرأ روايات الخيال العلمي. حاول الانضمام لتجمّعات محبّي روايات الخيال العلمي، فهي مكان رائع لملاقاة الهاكرز المحترفين والمبتدئين. فكّر بالتدرّب على الفنون القتالية أيضًا. إنّ الالتزام المصاحب لتعلّم الفنون القتالية مشابه للالتزام الذي يجب امتلاكه لتكون هاكر محترف. أفضل الفنون القتالية لتعلّمها هي تلك التي تركّز على الالتزام الذهني والوعي الشديد والتحكّم، عوضًا عن القوة، والمرونة، أو الصلابة الجسدية. يعدّ التاي شي (Tai Chi) أحد الفنون القتالية المناسبة للهاكرز. لا يفترض أنّ تتطلّب أيّ مشكلة التفكير لمرّتين لحلّها. فكّر في ذلك على أنّه مجتمع وقت كل شخص فيه ثمين للغاية. يؤمن الهاكرز بأنّ تبنّي مبدأ مشاركة المعلومات عمل أخلاقي. عند حلّك للمشاكل، قم بنشر المعلومات التي تتوصّل إليها لمساعدة الجميع على حلّ نفس المشكلة.   لا يعني ذلك أنّك مضطر لنشر كلّ معلوماتك الثمينة مع الجميع، إلّا أنّ أولئك الذين يفعلون ذلك هم الأشخاص الذين يحصلون على أكبر قدر من الاحترام. إنّه من المعروف في عالم الاختراق والهاكرز أنّ كل شخص يحتاج إلى بيع بعض المعلومات التي يمتلكها للحصول على المال لإعالة نفسه. اقرأ بعض الكتابات القديمة، مثل "Jargon File" أو "Hacker Manifesto" التي كتبها الهاكر الملقّب The Mentor. قد تكون هذه الكتابات قديمة من حيث المسائل التكنولوجية، إلّا أنّ الروح وطريقة التفكير هي ذاتها لم تتغيّر. أعداء أيّ هاكر هم الملل، والكدّ، ورموز السلطة الذين يستخدمون المنع وعدم الشفافية لتقييد حرّية المعلومات. إنّ العمل على وتيرة واحدة يمنع الهاكر من الإبداع وتنفيذ ما يتوجّب عليه فعله.  إنّ تبنّي عقلية الهاكر يعني صدّ الأفكار التقليدية "العادية"...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Pense criativamente. Adore resolver problemas. Aprenda a reconhecer e a combater a autoridade. Seja competente.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تبرد جسد الذبيحة بما فيه الكفاية، يمكنك أن تبدأ في تقطيعها وإعدادها للطهي سواء كنت ستقوم بسلقها أو تحميرها في الفرن. الخطوة الأولى لإتمام ذلك هي أن تنزع أي أجزاء غير مرغوب بها على اللحم سواء كانت أعصاب أو غشاء دهني.   دهون الأرنب طعمها غير جيد. الأفضل هو طهي الأرنب كلحم خال من الدهن. الجلد ينزع بسهولة أثناء السلخ بسبب الطبقة الرقيقة من الجلد الفضي المحيطة باللحم. يمكنك أن تترك تلك الطبقة إذا كنت راغبًا في ذلك. يكون ذلك أفضل خاصة في حالة رغبتك في قلي الأرنب وتحميره. لكن يكون من الأفضل عادة أن تمنح نفسك بعض الوقت لإزالته. قم بإزالة تلك الطبقة بحرص بواسطة السكين ثم تخلص منها. أرجل الأرانب، خاصة الخلفية، تحتوى على ما يقارب نصف لحمة الأرنب، وهي واحدة من أكثر الأجزاء الشهية واللذيذة في الأرنب.   لقطع الأرجل الأمامية، اقطع بالسكينة حتى ضلوع الأرنب، بدءًا من أسفل الأرجل الأمامية. لا تكون متصلة بالعظم، ما يجعل قطعها عملية أسهل. لقطع الأرجل الخلفية، ضع الذبيحة على ظهرها واثني الساقين إلى كل جانب لإظهار المفصل الذي يربط الأرجل بالجسد. قد تحتاج أن تستخدم السكينة للكشط على عظام الحوض، بين الساق والحوض، لإظهارها. استخدم سن السكين في فصل كلا الرجلين عن بقية الجسد. كون الأرانب حيوانات ضئيلة، فعادة ما يتم التغاضي عن هذه الخطوة. لكن إذا كان أرنبك المذبوح كبيرًا، فقم بفصل لحم الجذع أسفل الضلوع (اللحم المقدد بالنسبة للأرانب!) عن منطقة الخاصرة. اللحم في كلا جانبي العمود الفقري يمكن أن تكون طعام منفردًا لذيذًا ومتفردًا.   لإزالة لحم البطن، قم بقلب جسد الذبيحة على ظهرها، ثم قم بتهذيب اللحم الرقيق في الظهر، بالقرب من الحوض، وصولًا للقفص الصدري. المنطقة التي يصبح اللحم أكثر سمكًا نسبيًا وبلون أغمق على طول العمود الفقري هي الخصر. لتجهيز لحم الخاصرة، يكون من الشائع عادة تركها لحالها، وفصلها عن القفص الصدري عن طريق تقطيعها من العمود الفقري حيث تتلاقى مع القفص الصدري. يمكنك أيضًا أن تفصلها عن القفص الصدري بلفة حادة. الضلوع يمكن أن تترك للمرق، على حسب رغبتك، أو التخلص منها، بما أنها لا تضم الكثير من اللحم. لا يوجد ما يثير حماسة الصائد أكثر من أرنب كامل مشوي على السيخ فوق نار مفتوحة. لا ترغب في الدخول في تفاصيل تقطيع الأرنب إلى أجزاء؟ لا تفعل. إذا كان لديك خاصة أرنبًا صغيرًا، سيكون من الأسهل المحافظة عليه سليمًا وشويه كقطعة واحدة،...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Remova gordura e pele com uma faca de desossa. Remova as pernas. Considere separar a carne da barriga do lombo. Mantenha o coelho inteiro para assar. Considere ferver o coelho para remover qualquer outra coisa. Cozinhe o coelho e aproveite!


First, read the Arabic article below.

بعد أن تتبع هذه الخطوات لمدة تتراوح من 48-72 ساعة، يمكنك إضافة وسائل علاج جديدة والتي ستساعدك في تخفيف الألم والتورم. استخدم كمادة ساخنة لتخفيف التيبس والألم، ضع الحرارة لمدة 20 دقيقة أو كما يتطلب الأمر، حتى تسترخي عضلات ركبتك والتي قد أرحتها لمدة ثلاثة أيام قبل استخدام الحرارة.   يمكنك أيضًا تعريض ركبتك للحرارة بالذهاب إلى السونا أو عمل حمّام ساخن.   لا تستخدم الحرارة قبل مرور 72 ساعة حتى لا تؤذي ركبتك بدلًا من نفعها؛ فتدفق الدم المتزايد في ركبتك في بداية علاجها قد يؤدي إلى النزيف وزيادة التورم. في فترة العلاج يمكنك تناول الأدوية التي تُصرف بدون روشتة، حتى تستطيع التغلب على الألم. يمكنك تناول الايبوبروفين أو الاسيتامينوفين لتسكين الألم الذي لا يمكنك تحمّله بدون أدوية.   حاول استخدام أنواع معروفة من الايبوبروفين مثل أدفيل وبروفين وأنواع معروفة من الاسيتامينوفين مثل البنادول.  يمكنك أيضًا تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل النبروكسين ويمكنك استخدام أنواع منه لا تحتاج لروشتة طبيب مثل أليف.  اسأل الطبيب عن الأدوية المضادة للالتهاب إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع. يمكنك استخدام الكريمات الموضعية إذا كنت لا تود تناول المسكنات عن طريق الفم والتي ستمكنك من تخفيف الألم. يمكنك شراء كريم يحتوي على الأيبوبروفين من الصيدلية وهذه الطريقة جيدة إذا كنت تعاني من ألم طفيف حيث أن كريمات الأيبوبروفين لا تعمل في جسمك بنفس كفاءة العقارات لذلك فهي لن تكون مجدية في حالات الألم الشديد. تتوفر بعض الكريمات المتاحة بروشتة فقط، لذا اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة لتجربة هذا الخيار. عليك تجنب المشروبات الكحولية خصوصًا بعد الإصابة بأيام قليلة حيث يقلل الكحول قدرة جسمك على التعافي كما أنه سيساعدك في علاج الالتهاب والتورم.  استشر طبيبك قبل العودة لشرب الكحول مجددًا وعليك التأكد من أن ركبتك قد تعافت حتى لا تتسبب في إعاقة شفائها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Aplique calor ao local após 72 horas. Tome medicação contra a dor (via oral). Experimente a aplicação de cremes anti-inflamatórios tópicos. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تجدي شخصًا لمواعدته يمكنكِ الآن التركيز على الانتقال بعلاقتكما إلى مرحلة أعمق. واحدة من أفضل الطرق للتواصل مع شخص جديد هي التركيز على المرح. ابحثا عن طرق للاستمتاع بوقتكما معًا.  تأكدي من أن تضحكا. جربي مشاهدة أفلام كوميدية معًا أو إخبار بعضكما النكات. لا تتردي في أن تكوني منفتحة. اسأليه إن كان يريد الإمساك بيديكِ عندما تتنزهان معًا. في محاولات بناء علاقة جديدة بينكما من المهم أن تقضيا الكثير من الوقت معًا. تأكدي من تخصيص بعض الوقت لحبيبكِ واسأليه أن يفعل المثل معكِ. كوني مبتكرة.  ادرسا معًا. الدراسة او اختبار بعضكما من أجل امتحان قادم طريقة رائعة لتقضية بعض الوقت دون إهمال مسؤولياتكما. تبادلا الأدوار في اختيار أي نشاط ستفعلانه. جربا أن تتبادلا الأدوار في التخطيط لمواعيدكما معًا أيام الجمعة. تجربة الأمور الجديدة طريقة رائعة للتواصل. ابحثا عن أنشطة مرحة لم يجربها أحدكما مسبقًا. على سبيل المثال يمكنكما أخذ دروس في الرقص معًا. يمكنكما أيضًا محاولة تعلم رياضة جديدة. من الممكن أن تجربا تعلم لعب التنس معًا. عندما تواعدين شخصًا ما احرصي على معاملته باحترام. وكذلك عليه معاملتكِ باحترام. هذا يعني الاستماع إلى بعضكما وأن تكونا لطيفين.  احرصي على الالتزام بالمواعيد المحددة بينكما عندما تضعا خططًا. توقعي المثل منه أيضًا. إن كان هناك شخص لا يعاملكِ بلطف فهو لا يستحق وقتكِ.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Divirtam-se juntos. Passem mais tempo juntos. Façam coisas diferentes. Respeitem-se.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تحدثت مع الفتاة بما يكفي وقد قمت بالتلميح لها عن مشاعرك تجاهها، حان الوقت للانتقال لاستخدام أسلوب التجاهل والبدء فى الدردشة مع الفتيات الموجودة في نفس المكان. ينبغي أن تفعل ذلك بعد مرور بضعة دقائق من الحديث مع الفتاة الأولى. إليك بعض الأشياء التى يجب أن تركز عليها:  سواء كنت في حفلة أو في أي تجمع، اختر فتاة لتكون بالقرب منك وابدأ في الحديث معها. حاول الانتقال بهدوء من الحديث مع الفتاة الأولى حتى تصبح مشغولًا بالفتاة الجديدة تمامًا. تأكد من أن تبدو أمامها تمرح وتقضي وقتا سعيدًا. ادعُ الفتاة الأخرى إلى ساحة الرقص. لا تداعبها أو تلمسها، لكن فقط ارقص معها على أغنية أو أغنيتين وتظاهر بأنك تقضي وقتًا ممتعًا. اختر مجموعة من الفتيات لقضاء الوقت معهن. اجعل الفتيات يضحكن معك ودع الفتاة الأخرى تشاهد ما يحدث. تستطيع أن تجعل الفتاة تشعر بالغيرة من خلال الانتباه لصديقاتها. هذا سيجعلها تبقى بالقرب منك ويُبقي تركيزها عليك بينما قد تجعلها تشك في نواياك.  اجعل جميع أصدقائها يحببنك. تحلَّ بأعلى قدر من البراعة والسحر والجاذبية. تجاهل الفتاة الأولى أمام صديقاتها حتى وإن كانت تقف أمامك مباشرة؛ أي تصرَّف وكأنها ليست موجودة في المكان. لا تكن عزولًا بين الأصدقاء أكثر من اللازم. عند المغازلة حاول أن تنال إعجابهن جميعًا، حيث قد تتسبب في إحداث وقيعة غير مرغوب فيها حينما تعطي اهتمامك الزائد لصديقة مقربة لها وتكون قد بدأت بالإعجاب بك. إنها حركة جريئة. قم باصطحاب فتاة أخرى في نهاية الليلة إذا أردت مغادرة الحفلة، حيث لا ينبغي حتى أن تنتهي الليلة بخروجك معها أو اصطحابها. احرص على أن تراك الفتاة الأولى وأنت تسير مع فتاة أخرى للخروج من الحفلة. أعلِمها أنك مغادر الحفلة من خلال إيماءة رأس أو ابتسامة. دعها تعرف أنك تعلم أنها تراك وأنت ذاهب للخارج. يمكنك حتى أن تجعل الفتاة تشعر بالغيرة في النهار. إذا كنت ذاهبًا لقضاء الوقت مع إحدى الفتيات – سواء كانت هذه الفتاة صديقة لك أو غير ذلك – فاحرص على أن تجعل الفتاة الأولى ترى أنك تحظى بوقت ممتع مع شخص آخر.  عندما تلاحظ الفتاة التي تريد أن تشعرها بالغيرة وجودك مع فتاة أخرى، احرص على أن تبدو أمامها مستغرقًا تمامًا مع الفتاة الأخرى. يمكن أن تقول: «يا إلهي، لم ألاحظ وجودك هنا». بالطبع لم تكن تراها لأنك كنت مشغولًا جدًا بالاستمتاع مع فتاة أخرى. اذهب إلى الأماكن التي تعرف أن الفتاة الغيورة سوف تتواجد بها...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Xaveque outras garotas. Paquere as amigas da garota alvo. Vá embora com outra mulher. Deixe que ela o veja com outras mulheres ao longo do dia. Não enrole demais se a ideia é despertar interesse.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تحصل القطة على بعض الوقت لتهدأ، أبدأ فى التفاعل معها لتجعلها تألف التفاعل مع البشر. أرتدِ الأكمام الطويلة والسراويل والقفازات والحذاء عند دخولك الغرفة لمنع التعرض للخدوش و العضات. قد ترغب أيضاً في الحصول على قطعة من الورق المقوى، والتي من الممكن أن تحملها فى حال اندفعت القطة تجاهك.  خطط أن تقضي معها نفس المدة في ذات التوقيت تقريباً من كل يوم، هذا لأن الحفاظ على الروتين اليومي سوف يساعدها على الاستقرار والهدوء.  أطرق على الباب قبل فتحه، و أدخل ببطئ.  تحدث إليها بهدوء واهتم بالعناية باحتياجاتها (على سبيل المثال: نظف صندوق الفضلات واستبدل الطعام والماء).  لا تقم بالتحديق فى عينى القطة الضالة، فهي من الممكن أن تفهم ذلك على أنه عدوانية، ولكن بدلاً من ذلك، أبعد نظرك عن عينيها وأخفض رأسك.  عندما تصبح أكثر راحة معك، اجلس معها نحو ساعة صباحاً وساعة مساءً. تحدث معها أثناء قيامك بقراءة كتاب، أو العمل على الحاسب بهدوء.    لا تحاول أن تحملها في البداية.فمحاولات حمل القطة فى البداية من الممكن أن تؤدي إلى التعرض للعض والخدوش وإصدار الفحيح. إن اللعب مع القطة الضالة سوف يساعدها على الاستمرار في الشعور براحة أكثر ناحيتك قبل أن تتعامل معها. أحضر بعض ألعاب القطط الخفيفة من المتجر المحلي للحيوانات الأليفة، وأتركها تلعب بهذه الألعاب بينما أنت موجود معها في الغرفة.يمكنك أيضاً صنع واحدة من هذه الألعاب بالمنزل  مثل (لعبة مداعبة القطة) عن طريق ربط قطعة صغيرة من القماش بخيط رفيع، ثم ربط الخيط بعصا صغيرة. لا تتركها تلعب بهذه اللعبة بمفردها، فمن الممكن أن تبتلع الخيط مما قد يؤدي إلى انسداد معوي وهذا يتطلب رعاية بيطرية شاملة. يمكن أن يكون التعامل مع قطة ضالة محفوفاً بالمخاطر، فهي يمكن أن تهيئ دفاعاتها سريعاً و تهاجمك بدافع الخوف، ولذلك تُعد مراقبة لغة الجسد لديها من الوسائل التي تمكنك من معرفة إذا ما كانت القطة الضالة مرتاحة إلى الانتقال للمرحلة التالية من التفاعل مع البشر. من مظاهر لغة الجسد التي تشير إلى أنها غير مستعدة: الاندفاع نحوك وإصدار الهرير تجاهك وتكون الآذان فى وضع مُنبسط في مُقابلة رأسها.  من الممكن أيضًا أن تصدر صوت الهسيس تجاهك تعبيراً عن رفضها التعامل معها. إذا بدت هادئة نسبياً و أنت متواجد حولها، فهذه علامة جيدة على أنها قد تكون مستعدة للتعامل معك. يجب أن تبقى حذراً عند التفاعل مع القطة الضالة حيث تحتاج القطة الضالة...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Passe um tempo com o gato sem tocar nele. Brinque com o gato para deixá-lo mais confortável com o toque. Observe a linguagem corporal do gato para avaliar quando ele está pronto para o próximo passo de interação humana. Acostume-o ao seu toque. Acaricie o gato. Pegue o gato e coloque-o no colo assim que ele estiver confortável com os carinhos. Escove o gato para acostumá-lo ao contato humano e manter os pelos dele saudáveis.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تحققت من نفسك وعثرت على وسيلة تساعدك في الطفو تحقق مع أن كان بإمكانك تقديم يد العون للناجين الآخرين المحتاجين، والذين من شأنهم أن يكونوا تعبين للغاية وفي حاجة للمساعدة الفورية.  ساعد المصدومين. تحدث إليهم وأخبرهم أن الأمور ستصبح على ما يرام وأنك بجانبهم تساعدهم. عالج من لديهم ارتجاجات. بعد أن تأقلمت مع حالتك الجديدة يجب أن تتحدث مع كل فرد في مجموعتك وتنظمهم. ربما لدى الناجين في المجموعة معرفة وخبرة أو أفكار عن كيفية زيادة فرص النجاة والإنقاذ. ابقوا معًا، ففرص نجاتكم تزيد كثيرًا إذا كانت المجموعة منظمة ومتعاونة. بعد إيجادك أنت ورفاقك طريقة للحفاظ على الطفو ابدئوا التنظيم وجمع اللوازم. كلما وجدت لوازم أكثر وادرتها بشكلٍ أفضل كلما استطعت البقاء في الماء فترة أطول حتى يصل أحدهم وينقذك. ركز على جلب:   الماء النقي. خزن الماء وقسمه على الأفراد قدر الإمكان. الطعام. شماريخ أو ما شابه من أدوات ترسل إشارات للمنقذين.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Ajude os demais envolvidos no acidente. Organize o grupo. Procure por suprimentos.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تختفي معظم أجزاء البقعة، ضعي مزيل البقع الموضعي على قطعة الملابس قبل غسلها في الغسالة. افركي المنتج عميقًا داخل البقعة ثم اشطفي البقعة بالماء البارد. يؤدي ذلك إلى إزالة أي بقايا أخيرة. يمكن غسل معظم قطع الملابس في المياه الدافئة أو الباردة. إذا لم يعد ملصق العناية موجودًا على ملابسكِ، استخدمي الماء البارد ودورة غسيل متوسطة. إذا لم يكن لديكِ وقت لغسل القطعة في الغسالة، اغسلي المنطقة المصابة فقط بالماء البارد والصابون. اشطفي المنطقة ثم جففيها بالمنشفة. إذا كانت البقعة خفيفة للغاية، فقد يكون تكرار غسل الملابس في الغسالة هو كل المطلوب. إذا كانت البقعة لا تزال ظاهرة، فقد تحتاجين إلى إعادة استخدام الأسيتون. لا تضعي الملابس في المجفف إذا كان لا يزال هناك أثر للبقعة لتجنب تثبيت البقعة أكثر، بل هذه الحالة يجب عليكِ تجفيف الملابس بتعريضها للهواء فقط لا غير. الخيار الأكثر أمانا هو ترك الملابس تجف في الهواء، لكن يمكنكِ استخدام المجفف إذا كنتِ متأكدة من أن البقعة قد اختفت تمامًا. إذا لاحظتِ أي أثر للبقعة بعد غسل الملابس، لا تضعيها في المجفف وإلا سوف تثبت البقعة في النسيج. إذا كان هناك أي أثر للبقعة، ضعي قطعة الملابس في الغسالة مرة أخرى. يمكنكِ أيضًا إعادة استخدام الأسيتون أو إرسال الملابس إلى المغسلة..

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Aplique um tira-manchas pré-lavagem. Lave a peça de roupa usando o ciclo de lavagem e a temperatura indicados na etiqueta para remover o resto do resíduo. Lave a peça novamente se a mancha continuar lá. Seque a peça quando a mancha tiver sumido completamente.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تغسلي شعرك ضعي حمام كريم للترطيب العميق ثم غطي شعرك بقبعة استحمام. انتظري لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل شطف حمام الكريم. املئي زجاجة رذاذ بالماء حتى ثلثيها، والثلث الباقي ببلسم. أغلقي الزجاجة ورجيها لخلط محتوياتها جيدًا. رشي المزيج على شعرك حتى يصبح مبتلًا ثم ضعي حمام كريم قوي الترطيب. سخني ملعقة كبيرة أو اثنتين (15 - 30 ملل) من أحد أنواع الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ثم وزعيه خلال شعرك بالتمشيط. غطي شعرك بقبعة استحمام بلاستيكية وانتظري من 20 إلى 30 دقيقة. اشطفي شعرك من الزيت بعد مرور الوقت ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.  ستحتاجين على الأغلب إلى زيادة كمية الزيت التي تستخدمينها إذا كان شعرك كثيفًا أو طويلًا جدًا. لزيادة مفعول الماسك، اجلسي تحت أشعة الشمس الحارة حتى تزيد الحرارة امتصاص الزيت في شعرك. يمكنك بدلًا من ذلك أن تستعملي مجفف الشعر بعد دهن شعرك بالزيت وارتداء بونيه استحمام وسوف تصلين لنفس النتائج. ضعي ملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل ومثلها من زيت جوز الهند في طبق صالح للتسخين في الميكروويف. سخني المزيج في الميكروويف حتى يذوب زيت جوز الهند ثم قلبيه. وزعي الماسك خلال شعرك بتمشيطه، ثم اربطي شعرك داخل قبعة استحمام بلاستيكية. انتظري 30 إلى 40 دقيقة، ثم اشطفي الماسك بماء دافئ وشامبو.  يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلًا من زيت جوز الهند إذا لم يتوفر لديك. العسل رائع للشعر لأنه يساعد على حجز الرطوبة بداخله. اخلطي في وعاء صغير ملعقة صغيرة (5 ملل) من زيت الزيتون وملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل وربع كوب (65 جم) من زبادي يوناني سادة. ضعي الماسك على شعرك وهو مبلل ثم اربطي شعرك تحت بونيه استحمام بلاستيكي. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه بماء دافئ وشامبو. اهرسي في وعاء صغير ثمرة أفوكادو ناضجة مع ملعقة كبيرة (15 ملل) من زيت الزيتون؛ يمكنك كذلك أن تضيفي ملعقة كبيرة من العسل لزيادة التغذية والترطيب. وزعي الماسك على شعرك وهو مبلل، ثم ارتدي عليه قبعة استحمام بلاستيكية. انتظري 15 إلى 60 دقيقة ثم اغسليه. اضربي موزة ناضجة في الخلاط مع ملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون؛ استمري بخلطهم حتى يصبح المزيج متجانسًا تمامًا وتختفي منه كل كتل الموز. مشطي الخليط في شعرك ودلكيه على فروة رأسك. غطي شعرك بقبعة استحمام بلاستيكي وانتظري 15 دقيقة. اغسلي الماسك بعد مرور الوقت. يساعد الموز في هذا الماسك على...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Passe um condicionador profundo uma vez por semana. Prepare e use um tratamento simples com um condicionador em spray. Use um tratamento com óleo quente quando você estiver sem tempo. Faça uma máscara simples de óleo de coco e mel. Faça uma máscara de mel, óleo e iogurte para hidratar e fortalecer o cabelo. Faça uma máscara de óleo e abacate para hidratar os fios quebradiços e secos. Faça uma máscara de banana e mel para hidratar os fios e evitar que eles quebrem.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تكون قد تُبت إلى الله، عليك أن تغتنم الفرصة وتعمل بأقصى ما بوسعك لتحيى حياةً تُرضيه. تختلف الأديان والطوائف بشأن ما يُرضي الله، لكن اقرأ أنت أيضًا كتابك المقدس وفكر فيما تشعر به نحوه. إذا كان الله بقلبك، سيرشدك للإجابة الصحيحة. أحد الأشياء التي يمكنك فعلها لإرضاء الله ولمساعدتك على المحافظة على نفسك من العودة للخطأ هي الدخول رسميًا وبشكل فعّال في مجتمعك الديني. على سبيل المثال، إذا كنت مسيحيًا ولم تكن قد تعمدت بعد، تعمد الآن. احضر الطقوس الدينية بانتظام وامنح أموالًا لمنظمتك الدينية بحيث يمكنهم مساعدة الناس بها وتحدث مع الأفراد في مجتمعك عن درب الله. أحب وساعد إخوتك وسيرضى الله عنك. عليك أن تتبنى دورًا فعالًا في المحافظة على روحك مستقبلًا. قم بالاعتراف بانتظام وعالج خطاياك كلما أمكن. احذر الأشياء التي تعلم بأنها تقود للإغواء وابتعد عن الناس الذين لا يضعون في اعتبارهم أولى اهتماماتك. اقرأ كتابك المقدس باستمرار ودع نور الله يقودك نحو الطريق الأمثل لك. أنت لست كاملًا وسترتكب أخطاء. يعلم الله بذلك. وعندما تعرف ذلك أنت أيضًا، فاعرف وقتها أنك متواضع. لا تسهر الليل قلقًا بسبب التفكير فيما يمكن أن يغضب الرب من أفعالك. ما يهم بالنسبة له هو أنك تحاول، فأنت تقوم بفعل الأشياء على النحو الصحيح حينما لا تتوقف عن فعلها. الذنوب هي أخطاء تتسبب بإيذاء الآخرين وإيذاء أنفسنا. عندما نحيا حياة تخلو من الخطيئة، لا نكون بذلك فقط قد أرضينا الله وصُنّا أرواحنا من أجل الآخرة، بل نحيا كذلك حياة أكثر سعادةً وإرضاءً. لهذا السبب من المهم أن نواجه الخطيئة. إذا كنت تفعل شيئًا يجعلك غير سعيد أو يتسبب بإيذاء آخرين، توقف! ستصنع حياةً أكثر سعادةً لنفسك، بغمر روحك براحة الغفران.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Após se arrepender verdadeiramente, faça o possível para levar uma vida que agrade a Deus. Uma coisa que certamente agradará a Deus é começar a participar ativamente da comunidade religiosa. Daqui para a frente, você deve proteger a própria alma. Ninguém é perfeito, e você vai cometer outros erros. Os pecados são erros que nos levam a magoar os outros e a nós mesmos.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تلاحظك الفتاة، يحين الوقت لاتخاذ خطوة متقدمة عن طريق توجيه اهتمامك إليها. يجب أن تكون باردًا وألا تبدو مستميتًا على التسكع معها، بل ابدأ تدريجيًا بإظهار أنك تظنها فتاة لطيفة أثناء اليوم الدراسي. إليك كيفية فعل ذلك:  ابدأ في الدردشة معها بجانب خزانتها. قل "هاي" واسألها عن مكان صفها التالي. اجعل نفسك تبدو كما لو كنت مارًا بالصدفة. يمكنك أن تجعلها تضحك بأن تقول: "هل تمانعين أن أتحقق من تصفيفة شعري في مرآتك؟" والنظر في مرآة خزانتها. ابدأ في السير معها في الردهات. يعرف الجميع أن إحدى قواعد المدرسة الثانوية الكبرى هي أن الصديق الحميم يوصل صديقته الحميمة من صف إلى آخر حتى إذا كانت المسافة بين الصفوف طويلة. إذا كنتما في نفس الصف، سر معها إلى مكان الصف التالي واجعلها تضحك أثناء ذلك. يمكنك التصرف بطريقة باردة وتوديعها للذهاب إلى صفك في منتصف المسافة حتى تشعر أن الفوز بك كصديق حميم سيكون رائعًا. اسحرها في الصف. كن حذقًا عن طريق معرفة إجابات كل الأسئلة التي يطرحها المعلم دون أن تبدو كالشخص الذي  يتباهى بمعرفة كل شيء. أضحك زملائك في الصف من حين إلى آخر دون أن تكون مهرج الصف وانظر إليها لترى رد فعلها. سواءً كنتما في مسرحية مدرسية أو عرض مدرسي، إليك بعض الطرق التي تظهر لها أنها مميزة وتجذبها لقضاء المزيد من الوقت معك. يجب أن تبحث عن توازن بين التظاهر بأنك صعب المراس وبين كشف كل أوراقك. إليك كيفية فعل ذلك:  إذا صادفتها في مسرحية مدرسية أو عرض للمواهب، اسألها ما إذا كان قد أعجبها. أظهر لها أن رأيها يهمك، لكن لا تبق معها لفترة طويلة بل لفترة كافية لتجعلها تتمنى أن تظل لفترة أطول. إذا كنتما في حفل مدرسي راقص، اذهب إليها وارقص بطريقة مضحكة واسألها ما إذا كانت رقصتك تعجبها. إذا كانت معجبة بالأمر يمكنك أن تطلب منها أن تراقصها. إذا كنتما في نفس النشاط المدرسي أو تلعبا نفس الرياضة، اسألها عن أحوالها لكن دون أن تتملقها. إذا رأيت الفتاة في حفل أو في المركز التجاري، قد تكون تلك الفرصة المثلى للانفراد بها قليلًا وجعلها تشعر أنك أفضل صديق حميم على وجه الأرض. يسمح لكما قضاء الوقت بعيدًا عن الحرم المدرسي بالاسترخاء، كما أنه يمنحك الفرصة لإبراز شخصيتك دون الحاجة إلى القلق بشأن رأي الجميع فيك.  إذا صادفتها في المركز التجاري، اسألها عن المتاجر التي ذهبت إليها. إذا كان لديها أكياس اسألها عما اشترت وقل لها أنك تظن أنها ستبدو رائعة عليها....

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Após a garota o notar, aumente o nível do contato e passe seu tempo com ela durante o período escolar. Chame a atenção dela nos eventos escolares. Mantenha o contato após a aula.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تلد السمكة الأم، يمكنك إعادتها إلى الحوض المجمع (على افتراض أنك فصلتها). سوف تصبح الزريعات الآن حرة في النمو دون تهديد بتناولها. لا تحتاج زريعة أسماك الزينة الصغيرة إلى طعام مختلف عن البالغين. يمكنك إطعامهم نفس الحبوب أو الرقائق التي تطعمها للبالغين، وكذلك الدود المجفف والروبيان.  قم بإطعام الأسماك بكميات صغيرة عدة مرات في اليوم، بما يعادل كمية الطعام التي يمكن أن تتناولها في ثلاث دقائق.  يحب بعض أصحاب سمك الزينة أن يسحقوا أو يطحنوا الطعام قبل إطعامهم للزريعة، لأن ذلك سيجعل تناوله سهلًا عليهم.  حتى تتمكن أسماك الزينة من تطوير الألوان الرائعة التي تجعلها جميلة، يجب أن تتغذى على نظام غذائي متنوع في وقت مبكر من حياتها، ويجب أن يحتوي على كل من العناصر البروتينية والنباتية.  الأغذية المعدة خصيصًا للزريعة متاحة للبيع، لكنها ليست ضرورية. كما هو الحال مع الأسماك البالغة، ستحتاج إلى الحفاظ على نظافة حوض الزريعة. عادة ما يكون تغيير 25 في المائة من الماء كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع كافياً، لكن هذا يعتمد على عدد الأسماك. إذا أصبح الماء غائما أو مليئا بالشوائب، فيجب تغييره أكثر من مرة. بمجرد أن تنمو بما يكفي لتدافع عن نفسها، يمكنك نقل الأسماك الصغيرة إلى الحوض المجمع مع الأسماك القديمة. يصل سمك الزينة إلى الحجم الكامل بعد حوالي أربعة أشهر. إذا قررت إدخالهم إلى الحوض المجمع في وقت أبكر من ذلك، راقبهم للتأكد من ألا يأكلهم البالغون.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Separe a mãe do aquário comunitário e aguarde. Alimente a cria. Mantenha o aquário da cria limpo. Introduza novos peixes no aquário comunitário.


First, read the Arabic article below.

بعد أن تنتهي من المجموعات الثلاثة التي تبذل فيها كل ما بوسعك، ضع على رسم بياني العدد الذي تمكنت منه في كل مجموعة، وكذلك الوقت الذي استغرقته كل منها. ستشعر على الأرجح بوجع في عضلاتك في اليوم التالي للتمارين، وهو أمر طبيعي تمامًا. قد تتحرق لأداء تمارين جديدة يوميًا، لكنك تحقق أفضل النتائج عند التمرن 3-4 مرات في الأسبوع فقط؛ أي مرة كل يومين تقريبًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

بعد أن قام طفلكِ بحفظ كل شيء بالورقة والقلم، ادخلي على الإنترنت وابحثي عن اختبارات وألعاب لجدول الضرب لتعرفي مدى تقدُّم طفلكِ. وبالطبع يمكنكِ تحضير الأسئلة بنفسكِ، لكن عندما يشعر طفلكِ أنه أمام الكمبيوتر قد يشعر أنه ليس اختبارًا بمعنى الكلمة بل تحدِّي. والآن بعد أن قمتم بكل هذا المجهود في المنزل، ماذا عن المدرسة؟ فإذا لم يكن طفلكِ من النوع الذي يحكي لكِ ما دار في المدرسة فتطوعي أنتِ بسؤاله! فإذا كانت درجاته جيدة فاجعليه يفخر بنفسه، أما إذا لم تكن كما ينبغي فحاولي المراجعة معه لتعرفي مواضع الخطأ حتى تعملوا عليها سويـًا من أجل الحصول على أفضل النتائج في المرة القادمة. كما يمكنكِ دومـًا الاتصال بالمعلمة وسؤالها، فالآباء المهتمون دائمـًا ما يـُرحـَّب بهم.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Utilize materiais on-line. Pergunte sobre as notas na escola.


First, read the Arabic article below.

بعد أن يتم تعيينك ضمن شبكة تسويق داخل الشركة، سوف تكون بحاجة لمواصلة اجتذاب أعضاء جدد بدورك لكي تقدر على تحقيق النجاح والأرباح المالية. كن دائمًا يقظًا ومراقبًا لأي فرد تجد فيه بذرة من الممكن أن تنتج ثمارًا غنية ضمن فريقك التسويقي. قد تفكر كذلك في البحث عن أفراد متخصصين في التسويق أو التواصل مع جهة تعيين يمكنها أن تساعدك في الوصول لأفراد متميزين. اجعل هدفك دائمًا هو ضم فرد يتمتع بشخصية مميزة ومهارة في المبيعات ولديه القدرة على العمل ضمن فريق العمل والتعاون مع الآخرين. تذكر دائمًا أنك تحقق أرباحًا أكثر كلما حقق الأفراد الذين تقوم بتعينيهم لنجاحات أفضل، لذا يجب أن تكون مستعدًا بخطة لتمرينهم على أفضل وجه. يحتاج ذلك بالطبع إلى تكريس الكثير من الالتزام والوقت الذي قد يمتد لعدة أسابيع، لكن من الضروري أن تستوعب حقيقة أنك تبني فريق عمل، وكل دقيقة تستثمرها الآن في التأكد من الأفراد الذين تضمهم لهذا الفريق مؤهلين على أفضل شكل سوف تعود بالكثير من الأرباح والفائدة مستقبلًا. افعل كل ما بوسعك للتأكد من أنهم مستعدين لحمل المسؤولية وبدء العمل اعتمادًا على أنفسهم. ستضمن من خلال توفير التقدير المالي المناسب وجود حافز قوي لدى الفرد الذي تقوم بتعيينه للعمل على البيع والتسويق بحماس أكبر، وهو ما يعني المزيد من الأرباح لك ولهم على حد سواء. يلعب الربح المالي المقنع دورًا حاسمًا كذلك في الإبقاء على الأفراد ضمن فريق العمل لأطول فترة ممكنة، وهو عامل تحتاج إليه بشكل كبير لا شك، فبقاء الأفراد المهرة في عمليات البيع والتسويق ضمن فريقك ينعكس فورًا على معدلات النجاح والأرباح التي تحققها. تذكر دائمًا أنك الآن مسؤول عن كل ما يتعلق بهذا المشروع التجاري الذي تعمل عليه، بدءًا من الضرائب وليس انتهاءً بالقوانين والالتزامات المختلفة. تأكد من احتواء فريقك على محاسب ومحامي أو التعاقد مع خدمات المشورة المختلفة للشركات لضمان نجاح في إدارة عملك على أفضل شكل ممكن. اجعل نفسك قريبًا كذلك من المشورات والمعلومات الخاصة بجديد ما يحدث في ساحة التسويق الشبكي في العالم وفي بلدك على حد سواء.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Recrute novos membros. Oriente as pessoas convocadas por você. Ofereça uma boa comissão. Tenha respaldo profissional.


First, read the Arabic article below.

بعد أن يتمكن الكلب من الاستلقاء في مواقع مختلفة وتحت ظروف مختلفة، ابدأ بتقليل مكفآته، لكن استمر دائمًا بالثناء عليه في كل حال! يمكنك بدء هذا التقليل من خلال إعطائه المكافآت فقط على مرات الاستلقاء الأسرع، والاكتفاء بالثناء عليه حين يستلقي ببطء وتردد.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

بعد أن يشعر الطائر بالراحة نحوك، سيقدر على البقاء هادئًا بالقرب منك وقد يأكل الطعام من يدك مباشرةً. قد يأخذ ذلك أسابيع أو أشهر للطائر البالغ الذي لم يعتد على التفاعل مع البشر. عند وصولك لتلك المرحلة، قد تتمكن من إقناع الكوكتيل بالخروج من القفص، على الرغم من أن بعض الطيور كبيرة السن التي لم يتم تنشئتها اجتماعيًا قد لا تقوم بذلك طوعًا. تأكد من إغلاق كافة أبواب ونوافذ الغرفة وعدم تواجد أي حيوان أليف آخر قبل فتح القفص. عند اقتراب الطائر منك وتناول الطعام من يدك، ابدأ بالاقتراب منه بيد خالية مع فرد إصبعين أفقيًا. ثبت يدك على وضع حتى يهدأ الطائر. كافئ طائر الكوكتيل بالطعام إذا ظل ثابتًا. مرة أخرى، لا تجعل مدة الجلسة أكثر من 10 إلى 15 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا. بالنهاية، حرك يدك مباشرةً نحو الطائر أو المس قدميه. عند تثبيت يدك في ذلك الوضع دون التسبب في إرتباك الطائر، ادفع صدر الطائر برفق بواسطة أصابعك. تكفي تلك الدفعة الخفيفة لجعل الطائر يختل توازنه ويصعد فوق إصبعك بقدم واحدة. في كل مرة يبدأ الطائر بالصعود، عليك قول أمر قصير مثل "اصعد" أو "لأعلى". امدح الطائر وقدم إليه مكافأة طعام عند نجاحه في القيام بالأمر. امدحه ثانيةً عندما ينجح في الصعود بقدميه. اجعل مدة الجلسة لدقائق قليلة في الساعة وتأكد دائمًا من الانتهاء عند نقطة إيجابية. قد يستخدم الكوكتيل منقاره لاختبار مدى استقرار يدك. لذا لا تحرك يدك أو تبعدها إذا لمسك الكوكتيل بمنقاره. عندما يتمكن الطائر من الصعود على إصبعك عند أمره بالقيام بذلك، دربه على النزول لأسفل لمجثم آخر بنفس الطريقة. عزز ذلك السلوك عن طريق تدريبه على التدرج أو تكرار الصعود من يدك اليسرى إلى يدك اليمنى والرجوع ثانيةً. درِّب الطائر على القيام بتلك الحركات يوميًا، حتى يتمكن من القيام بذلك عند أمره دون تقديم مكافأة الطعام. قد لا تحتاج إلى أمر خاص للتدرج. كرر الأمر: "اصعد".

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra a gaiola somente quando a calopsita se sentir confortável. Continue a aproximar a mão durante as sessões de treinamento. Faça com que o pássaro suba no dedo. Encoraje esse comportamento. Ensine a calopsita a descer e a usar uma escada.


First, read the Arabic article below.

بعد أن يصبح لديك رؤية أساسية حول كيفية تعلم واستخدام اللغة، يكون الوقت قد حان لبدء تعلم المزيد من الكلمات التي تثري معرفتك اللغوية، وتكون البداية المفضلة دائمًا من "الأسماء". تتكون أي لغة في العالم من الأسماء، والأفعال (بتصريفاتها) والصفات (التي تكون مقتبسة من الأسماء) والأحرف، وأول ما يأتي في سلم التعلم من تلك القائمة هي الأسماء؛ الكلمات الدالة على الأشياء. اهدف للبدء بدراسة الكلمات الأساسية والضرورية شائعة الاستخدام، التي يحتمل أن تستمر في استخدامها بشكل يومي في مختلف التعاملات الحياتية.   تتأثر الأسماء بموضعها نسبة إلى قواعد الكلمة (كما الإعراب في اللغة العربية) وجنس الاسم (مذكر/ مؤنث) وغيرها من العوامل الأخرى. تعلم الكيفية التي تتأثر بها الأسماء نتيجة لموضعها والجنس الذي تشير إليه وتنويعات الأسماء المنتمية إلى نفس الأصل (الجذر) اللغوي، وهو ما يساعدك على تطوير مفرداتك اللغوية وزيادتها. يمكنك بدء تعلم الأسماء بأكثر من طريقة، كأن تبدأ مثلًا بتعلم كلمات الطعام أو الأشياء التي تجدها من حولك في المنزل أو الأماكن الهامة في المدن ووظائف الأفراد الأكثر شهرة (مثل: الطبيب وظابط الشرطة … إلى آخره). يجب كذلك أن تتعلم الأفعال الرئيسية في اللغة الألمانية، وهو ما يمنح تلك الأسماء التي تعلمتها شيئًا للقيام به. تضيف الأفعال الحركة والمعنى على جملك، فمثلًا الطبيب بمفرده لا جدوى له إلا بعد أن نعرف ماذا يفعل. الأفعال في اللغة الألمانية يتم تصريفها؛ أي أنها تختلف باختلاف الفاعل. لذا أنت بحاجة في بداية التعلم أن تدرس الأصل والتصريف الأساسي للفعل لإثراء معرفتك بالمفردات اللغوية.  ابدأ بتعلم الأفعال البسيطة أولًا قبل الانتقال إلى دراسة الأفعال المعقدة. افعل المعنى الألماني المقابل لأفعال مثل: يجري، يمشي، يقفز، يتوقف، يقع، يحب، يملك، يكون، يقول، يفعل، يحصل … إلى آخره. هذه الأفعال بالغة الفائدة في مرحلة الدراسة الأولى، وتتميز بأنه من السهل قولها وتعلمها مقارنة بغيرها من الأفعال الأكثر تعقيدًا. بعد أن تضيف لحصيلتك اللغوية مجموعة الأسماء والأفعال الأساسية، يكون الوقت قد حان لتعلم بعض الصفات بدورها، وهو ما يساعدك على إضفاء لمسة إضافية من التفصيل والبناء اللغوي على جملتك. تخضع الصفات كذلك إلى موقعها في الجملة (موقعها الإعرابي كما في اللغة العربية)، لذا تعلم أصل الصفات ثم ادرس كذلك أشكالها المختلفة وأشكال تصريفها بناءً على موقعها في...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Aprenda sinônimos. Aprenda os verbos. Aprenda adjetivos. Leia. Assista a filmes.


First, read the Arabic article below.

بعد إزالة أي أوساخ زائدة باستخدام فرشاة أسنان، ضع الحذاء في الغسالة برذاذ المنظفات على دورة الماء الساخن. تأكد من إزالة الأربطة قبل الغسيل. تجنب استخدام المُبيّض لأنه يمكن أن يسبب اصفرار الألياف الاصطناعية.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Coloque os tênis brancos dentro da máquina de lavar roupas.


First, read the Arabic article below.

بعد إزالة أي سائل متبقٍ من المرتبة، انثر القليل من صودا الخبز على المنطقة. تساعد صودا الخبز على امتصاص أي سائل متبق وإزالة الرائحة العالقة. إذا لم يكن لديك صودا الخبز في المنزل، يمكنك استبدالها بنشا الذرة، مع ذلك لا يحتوي نشا الذرة على خصائص إزالة الروائح التي تُميّز صودا الخبز. تحتاج صودا الخبز إلى وقت لامتصاص أي بقايا سائلة ورائحة بعد وضعها على المنطقة المتضررة. اترك صودا الخبز على المرتبة لمدة 8 ساعات ليلًا أو إلى أن تجف صودا الخبز تمامًا. إذا كنت أنت أو أي شخص آخر بحاجة إلى النوم على السرير، يُمكنك وضع منشفة نظيفة فوق صودا الخبز المنثورة على المرتبة لتتمكن من وضع الملاءات عليها. بعد ترك صودا الخبز على المرتبة ليلة بأكملها، استخدم مكنسة كهربائية لإزالة البقايا. تأكد من تفريغ المكنسة فيما بعد وغسل الكيس أو استبداله حتى لا تنمو البكتيريا داخل الماكينة.  استخدام ملحق خرطوم المكنسة هو أفضل وسيلة لضمان إزالة كل بقايا صودا الخبز. إذا لم يكن لديك مكنسة كهربائية، يمكنك لمّ بقايا صودا الخبز في علبة أو كيس قمامة.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Aplique bicarbonato de sódio na área afetada. Deixe o bicarbonato de sódio durante a noite. Passe o aspirador para retirar o bicarbonado de sódio.


First, read the Arabic article below.

بعد إزالة الأوساخ والحشائش الزائدة، يجب أن تعالجي بقعة العشب مسبقًا للحصول على أفضل إزالة للبقعة. اخلطي مقدارين متساويين من الماء الدافئ والخل الأبيض معًا. شبّعي البقعة بالسائل جيدًا بما يضمن التغلغل العميق للخل داخل نسيج البقعة. اتركي محلول الخل على البقعة لمدة خمس دقائق. لا تستخدمي أبدًا خل الفواكه لمعالجة البقع. استخدمي فقط الخل الأبيض العادي. بعد أن تتركي محلول الخل على قطعة الملابس لمدة خمس دقائق، ضعي الآن منظف الغسيل على البقعة مباشرة. إذا كان ذلك متاحًا، استخدمي منظفًا يحتوي على مواد التبييض حيث تحتوي مواد التبييض على الإنزيمات المساعدة على تفتيت جزيئات البقعة. هل تستخدمين المسحوق المنظف؟ رشي كمية قليلة من الماء على المسحوق حتى يأخذ قوام المعجون ثم افرديه فوق البقعة. بعد نشر المنظف على البقعة، ابدئي في فرك البقعة. احرصي على فرك البقعة بلطف حتى لا تتلفي الملابس، لكن أيضًا بالقوة الكافية لضمان الوصول إلى عمق البقعة. كلما طالت مدة فرك البقعة كلما زادت فعالية المعالجة. بعد الفرك لعدة دقائق، اتركي المنظف على البقعة لبعض الوقت. بعد نقع البقعة لمدة 10-15 دقيقة، اشطفيها بالماء البارد. تحققي لتري إذا كانت البقعة قد اختفت تمامًا. ينبغي أن تكون البقعة قد اختفت بنسبة كبيرة ما لم تختفي بشكل كامل. إذا لم تختفي البقعة، يمكنكِ تكرار المعالجة بالماء والخل والمنظف حتى تخلو قطعة الملابس من البقعة تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Deixe a peça de molho. Aplique detergente ou sabão no local. Massageie a mancha. Enxágue e veja como ficou.


First, read the Arabic article below.

بعد إزالة الرطوبة والعفن وزيادة التهوية، سيكون لديك على الأرجح عددًا من قمل الكتب الميت من حولك. لتنظيفها، ببساطة نظف المنزل بأكمله بالمكنسة الكهربائية وتأكد من استخدام الملحقات مثل الفوهة والفرشاة للوصول إلى الزوايا والأركان في المناطق التي يعيش فيها قمل الكتب.  أزل الكتب من الرفوف واستخدم المكنسة الكهربائية لتنظيف الأغطية والوصلات والصفحات لإزالة القمل الميت الموجود حول الكتب إذا لم يكن لديك مكنسة كهربائية، أزل الغبار من على الأثاث والرفوف وغيرها من المناطق ثم امسح الأرضيات بشكل كامل. عندما تكون جميع الكتب خارج الرفوف، نظف الرفوف بمنظفك المنزلي المفضل. إذا كان لديك كتاب في المطبخ، أزل جميع المواد الغذائية من الخزائن ونظف مخزن الطعام بمنظف متعدد الأغراض. اترك الخزائن والرفوف ومخازن الملابس تجف تمامًا على مدى عدة ساعات قبل إعادة الأشياء إلي أماكنها المناسبة. يمكن أن تتعفن المنتجات الورقية بسهولة خاصة في البيئات عالية الرطوبة. للتأكد من إزالة قمل الكتب بالكامل ومصادر الطعام المحتملة، يمكنك التخلص من العناصر المعرضة للعفن والتي لا تحتاج إليها ولا تستخدمها. تشمل المنتجات الورقية أشياء مثل ورق الطباعة والكتابة والأظرف والصحف القديمة والمجلات وحتى الصناديق والورق المقوى.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Aspire o pó. Passe um pano onde as traças se concentravam. Jogue fora todo o papel que não usa mais.


First, read the Arabic article below.

بعد إزالة الشظية بنجاح يمكنك الضغط بلطف على الجرح حتى يخرج بعض الدم، فهذا يساعد على خروج بعض جراثيم الشظية من الجرح.   لا تضغط بقوة مفرطة. إذا لم ينزف الجرح بالضغط الخفيف فاتركه ويمكنك اتخاذ الطرق الأخرى لتنظيف الجرح من الجراثيم والبكتيريا مثل المرهم المضاد للبكتيريا. اغسل الجرح بالماء الدافئ لمدة دقيقة على الأقل لتنظيف المنطقة. إذا استمر الجرح في النزيف بعد الضغط عليه من الجانبين أو ينزف بمفرده فيمكنك التحكم في ذلك بالضغط مباشرة على الجرح،  فهذا يمنع فقدان الكثير من الدم وحدوث الصدمة، كما يتوقف نزيف الجروح البسيطة في غضون دقائق قليلة، فإذا كان النزيف مفرطا ومستمرا فيجب الذهاب للطبيب مباشرة.   حاول وضع قطعة شاش أو قطن على الجرح حتى يتوقف النزيف. إذا قطع الجرح الجلد فيمكنك أن تمسك حوافه معا بالضغط عليهما، وذلك باستخدام قطعتين من الشاش المعقم أو قماشة نظيفة.   يمكنك أيضا رفع الجرح فوق مستوى القلب للتحكم في النزيف. على سبيل المثال إذا كانت الشظية في إصبعك فيمكنك رفع يدك فوق رأسك حتى يتوقف النزيف. اغسل الجرح بالصابون والماء الدافئ بعد إزالة الشظية من الجلد، فهذا يساعد على تنظيف وإزالة أي بكتيريا أو جراثيم من الجرح، ويمكنك بعدها أيضا أن تضع مرهما مضادا للبكتيريا.   ضع مرهما مضادا للبكتيريا على مكان الجرح مرتين يوميا، وذلك للحد من خطر العدوى.   يمكنك شراء مرهم مضاد للبكتيريا مثل الباسيتراسين والنيومايسن والبوليميكسين بي. تضع العديد من العلامات التجارية الثلاثة مواد في منتج واحد وتطلق عليه "مرهم مضاد للبكتيريا ثلاثي". بعد توقف النزيف وتنظيف الجرح يمكنك تغطيته بقطعة شاش وشريط طبي أو ضمادة لمنع دخول البكتيريا للجرح، كما تضع الضمادة ضغطا على مكان الجرح وتساعد على التحكم في النزيف.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Depois de remover a farpa, pressione o ferimento com cuidado. Controle sangramentos. Desinfete a área depois de remover a farpa. Faça um curativo sobre o ferimento.


First, read the Arabic article below.

بعد إزالة بقية الظفر وكشف الجلد، سيكون من الضروري تنظيف إصبعك بماء دافئ وبعض الصابون. بالإضافة إلى ذلك يجب عليك محاولة وضع مرهم مضاد حيوي وتغليف إصبعك برفق. تذكَّر أنه جرح مفتوح، ويجب معاملته برفق إلى أن تنمو طبقة جديدة من الجلد. في حين أن الحفاظ على نظافة إصبعك وتغليفه في غاية الضرورة، يظل من الجيد تعريض الجلد المكشوف للهواء بغرض التعافي. أثناء مشاهدتك للتلفاز ارفع قدمك لأعلى، فهو توقيت جيد لتعريض إصبعك للهواء. في المقابل، أثناء السير في الشارع أو الحديقة (خاصةً إذا كنت ترتدي حذاءً مفتوحًا عند الأصابع)، يجب عليك تغليف إصبعك. قم بتغيير الضمادة بعد كل مرة تنظف فيها الجرح. كما يجب عليك تغيير الضمادة كلما اتسخت أو تعرضت للبلل. قم بوضع مرهم مضاد حيوي أو كريم على الجرح مرة واحدة يوميًا على الأقل بغرض المساعدة على الحدّ من خطر التلوث. استمر حتى ينمو جلد جديد. إن الكريم المباع بدون وصفة طبية يجدي نفعًا في معظم الحالات، لكنك قد تحتاج إلى كريم بوصفة من الطبيب إذا تعرض ظفرك للتلوث. ينبغي إراحة قدميك قدر المستطاع في الأيام الأولى بعد ازالة الظفر على وجه الخصوص، حيث أن الأمر سيكون مؤلمًا في تلك المرحلة. بعد أن يقل الألم والتورم يمكنك العودة بشكل تدريجي إلى حياتك اليومية، بما في ذلك التمارين. لكن لا تجبر نفسك على القيام بأي نشاط يسبب الألم.  ارفع قدمك لأعلى عندما تجلس وتسترخي كلما كان ذلك ممكنًا. قم بتعديل وضع قدمك لأعلى بحيث تكون أعلى من مستوى القلب. يساعد ذلك على تقليل الألم والتورم الذين قد تعاني منهما.  تجنّب ارتداء أحذية ضيقة أو مشدودة أثناء نمو الظفر، حيث أن ذلك قد يُحدث صدمات في الظفر ارتدِ أحذية مغلقة قدر الإمكان لحماية الظفر بشكل أكبر أثناء تعافيه، خاصةً عند قيامك بأنشطة بدنية خارج المنزل. إن أعراض مثل الألم الشديد قد تكون علامة على التلوث. وهناك علامات أخرى شائعة للتلوث، تشمل: التورم أو الحرارة حول الإصبع أو تفريغ الصديد أو ظهور خطوط حمراء على الجرح أو الإصابة بالحمى. لا تنتظر حتى تزداد خطورة التلوث، استشر الطبيب ما أن تدرك أن هناك شيء ليس على ما يرام.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Mantenha o local limpo e protegido. Deixe a pele "respirar". Trate a pele exposta. Deixe o pé descansar. Saiba quando procurar um médico.


First, read the Arabic article below.

بعد إطعام القطة، احملها وضع يدك تحت بطنها حتى تواجه مؤخرتها وجهك. يجب أن تكون قبضتك لطيفة ولكن حازمة بشكل كافٍ حتى لا تهرب القطة. تأكد من أن تفعل ذلك في غرفة دافئة. قد تصبح القطط مريضة بشدة أو تموت إذا أصابها البرد. ستستخدمها لتحفيز منطقة الشرج على التغوط. القطط الأم تلعق الهريرات بلسانها بعد كل وجبة. قماشة بلون فاتح هي الأفضل، حتى تمكنك من معرفة ما إذا فعلتها الهريرة أم لا.  استخدم أقمشة تم تصنيعها لاستخدامها على الحيوانات فقط. لا تستخدم نفس القماش الذي تستخدمه في المطبخ أو لغسل وجهك. يمكنك أيضًا استخدام قطن مبلل بالماء الدافيء لمساعدة القطة على قضاء حاجتها. استخدم أصابعك وإبهامك لتدليك منطقة الشرج بالقماشة. يجب أن يتكفل إبهامك بمعظم العمل، وحاول تقليد القطة الأم أثناء لعق الصغار بلسانها. إذا لم تفعل، استمر في التدليك. عندما تبدأ القطة في التبول، ستشعر ببعض الدفء على يدك التي تدلك مؤخرتها. استمر في التديلك حتى يتوقف تدفق البول، ثم تأكد من قرب تغوطها. هذه العملية يجب ألا تستغرق أكثر من 60 ثانية. إذا لم تتبول أو تتغوط القطة عقب الطعام، يجب عليك استشارة الطبيب. استمر في التدليك وضبط القماشة عند الحاجة. حرك القماشة من وقت لآخر حتى لا تتسخ القطة. إذا كنت تستخدم كرات القطن، قم بإلقائها عندما تمتلئ باللطخات واستبدلها بأخرى نظيفة. ضع في اعتبارك أنه من العادي لبراز الهريرات أن يكون لينًا حيث أنهم يشربون لبن الأم فقط. لن يتغير قوام البراز حتى يبدأون في تناول الطعام الصلب.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Posicione o gato para realizar a estimulação. Coloque um pano quente sobre a mão dominante. A mão coberta com o pano deve ser movida na direção da parte traseira do gato. Após alguns minutos realizando o movimento, verifique se o filhote urinou ou defecou; do contrário, continue massageando a área anal. Ajuste o pano de forma que uma parte limpa fique sobre o polegar.


First, read the Arabic article below.

بعد إيجاد المجموعة، اطلب الانضمام إليها.  انقر على رابط الانضمام (Join Group) للمجموعة الموجود في صفحتها. إن كانت المجموعة محظورة، يجب على مدير المجموعة أو صاحبها الموافقة على طلب انضمامك قبل التمكن من الانضمام للمجموعة. إن كانت المجموعة مفتوحة، سيتم إضافتك إلى المجموعة تلقائيًا. بعد الانضمام للمجموعة، يمكنك الوصول إلى الرسائل والصور والملفات وكل ما يتم نشره على المجموعة. اختر ما ترغب بمشاركته على المجموعة.  اختر اسمًا مستعارًا (اسم عرض). يكون الاسم المستعار الافتراضي هو عنوان بريدك الإلكتروني.  قم بمشاركة عنوان بريدك الإلكتروني. حدّد الفترة الزمنية المنقضية بين تلقّي تنبيهات من المجموعة. يساعد ذلك على تأكيد هويتك.  يمكنك تغيير الفترة الزمنية المنقضية بين تلقّي رسائل بريد إلكتروني من الإدارة في أي وقت. توجّه إلى منطقة تحرير العضوية الموجودة في الصفحة الرئيسية للمجموعة وانقر على أيقونة التحرير المجاورة لأيقونة الاشتراك.  غيّر اسم العرض عن طريق تسجيل الدخول إلى بريد Yahoo. انقر على الإعدادات (Settings) ثم الحسابات (Accounts). انقر على خيار التحرير الموجود إلى يمين حساب Yahoo وأدخل اسمًا جديدًا تحت خيار الاسم (Sending Name).

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Entre em um grupo no qual você tenha interesse. Compartilhe suas informações de membro. Confirme suas escolhas digitando o texto que aparece na caixa.


First, read the Arabic article below.

بعد إيصال الكلبة إلى المنزل، ستحتاج إلى بيئة هادئة ومسالمة لتستريح و تمرّ بعملية الاستشفاء. لا تجعل موعد العملية الجراحية في نفس موعد إعداد وليمة عشاء كبيرة حيث أن وجود الكثير من الأشخاص حول الكلبة لن يكون مريحًا لها. ينبغي عليك أيضًا تجنّب دعوة الأشخاص للاطلاع على الكلبة. على الرغم من أن الكلبة ستسعد برؤية أولئك الأشخاص، إلا أن تواجدهم سيحفّزها على القيام والتحرّك في حين أنه ينبغي عليها أن ترتاح. يتسائل الكثير من الأشخاص عما إن كان ينبغي عليهم البقاء في المنزل لعدة أيام مع حيواناتهم الأليفة بعد العملية، وهذا غير ضروري على الإطلاق. يفضّل على أي حال البقاء في المنزل لمدة 24 ساعة بعد العملية الجراحية لتتأكد من أن كلبتك تأكل ومن أنها منتبهة وأنها تقضي حاجتها ولا تتألم كثيرًا.  إن حدث أي شيء يستدعي الاهتمام خلال أول 24 ساعة بعد العملية، تواصل مع طبيبك البيطري للحصول على النصيحة اللازمة. إن كنت مضطرًا لمغادرة المنزل، فكّر بالاستعانة بشخص لمجالسة الكلبة وتعريفه على هذه المعلومات. ستتمكن من إطعام الكلبة في المساء بعد أن تبدأ آثار المخدرات التي تلقّتها بالزوال. ينبغي عليك تقديم وجبات خفيفة للكلبة عوضًا عن تقديم حصص الطعام الاعتيادية. تؤدّي المخدرات أحيانًا إلى إشعار بعض الكلاب بالغثيان، ويؤدّي تناول وجبة كاملة في هذه الحالة إلى التقيؤ.  فكّر بإطعام الكلبة حصة صغيرة من صدور الدجاج المطهية، أو لحوم الأرانب، أو الكبد، أو لحم ديك الحبش مع القليل من الأرز الأبيض أو المعكرونة. يمكنك أيضًا الحصول على أطعمة مخصّصة للكلاب التي تعاني من الغثيان. تتضمن هذه الأطعمة Hills ID و Purina EN. يمكنك إرجاع كلبتك إلى حميتها الغذائية الطبيعية في اليوم التالي. اعلم أنه من الطبيعي عدم تبرّز بعض الكلاب التي خضعت لعملية جراحية لمدة 2-3 أيام بعد العملية. يمكنك ترك كلبتك لمدة 4 ساعات فقط في كل مرة في الأيام التي تلي العملية الجراحية. تسمح هذه الساعات الأربع للكلبة بالنوم والارتياح وتبقيك على اطّلاع لتعلم بوجود أي مشاكل تعاني منها الكلبة. اطّلع على قسم مساعدة الكلبة في حالة تألمها لتعرف الدلالات التي ينبغي البحث عنها. بافتراض عدم وجود مضاعفات خطيرة بعد انقضاء 4-5 أيام، يمكنك حينها ترك الكلبة في المنزل وحدها. انطلاقًا من هذه النقطة، يتعلّق الأمر بمنح الكلبة وقتًا للاستشفاء لحين نزع القطب، ويكون ذلك بعد 10-14 يوم من العملية الجراحية.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Mantenha o animal em um ambiente calmo e quieto. Fique em casa por um período de 24 horas depois da cirurgia. Após a cirurgia, alimente o animal com uma dieta leve. Depois do primeiro dia de recuperação, a cadela já pode voltar à dieta normal. Durante os primeiros dias após a cirurgia, deixe o seu animal sozinho por, no máximo, 4 horas. Depois de quatro ou cinco dias, você já pode começar a ficar menos despreocupado.


First, read the Arabic article below.

بعد اشتهار حساب انستاغرام الخاص بك، سيشير الناس إلى حسابك باسم المستخدم الذي اخترته مما سيؤدي إلى استذكار اسم المستخدم الخاص بك دائمًا وتمييزه وتسهيل تكراره بشكل علني. يفترض أن يعكس اسم المستخدم الخاص بك طبيعة المحتوى المنشور كأن تلتزم باختيار اسم مشتق من اسمك الحقيقي (أو اسمك الفني) إن كنت فنانًا. هناك العديد من الأشياء التي يمكن تقديمها للمستخدمين في هذا الجزء:  وصف غني ودقيق للمحتوى ودافع النشر وغايته. رابط إلى موقعك الإلكتروني إن كنت تمتلك موقعًا إلكترونيًا. عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالعمل. من الجيد إنشاء حساب بريد إلكتروني مخصّص لحساب انستاغرام. أسماء المستخدمين الخاصة بأي حسابات شبكات تواصل اجتماعي متعلّقة (تويتر وفيسبوك مثلًا). أسماء المستخدمين الخاصة بأي خدمات مراسلة فورية ترغب بمشاركتها. معرّف باي بال أو فينمو الخاص بالتبرعات. سيرة ذاتية. الطريقة الأفضل لعرض سيرتك الذاتية هي نشر هذه المعلومات على صفحة مدوّنة ومن ثم ربط صفحة المدونة بقسم السيرة الذاتية. على خلاف صفحة فيسبوك أو انستاغرام الشخصية، يجب أن يناسب أي محتوى تنشره على هذا الحساب موضوعًا محددًا (مثل اللياقة أو الطعام وما إلى ذلك).  باختصار، ابحث عن شيء تعتقد أن المجتمع لا يمتلكه (أو عن شيء سيستفيد المجتمع من الحصول على قدر أكبر منه) بحيث يكون ملائمًا لمواهبك. احرص على امتثال المحتوى لشروط الاستخدام. تتضمّن هذه العملية تجميل الصور بصريًا عن طريق استخدام المرشحات وخيارات التحرير الأخرى وإضافة معلومات متعلقة في وصف الصورة.  إن كنت تعلن عن منتج ما على سبيل المثال، يفترض أن تضمّن جملة قصيرة تصف المنتج أو الخدمة التي تروّج لها تشرح كيفية تحسين المنتج لحياتك وإتباع ذلك بروابط مناسبة. يتلقّى الجمهور المنشورات بشكل أفضل حول الساعة الثانية صباحًا والساعة الخامسة مساءً، لذا احرص على التواجد في هذه التوقيتات وفق المنطقة الزمنية لجمهورك المستهدف. على الرغم من أهمية عدم اجتياح المتابعين بمنشوراتك، يؤدي تقديم منشورات جيدة بضع مرات كل يوم إلى إرضاء المتابعين. حاول أن تُحدث اختلافًا في المحتوى مع وضع الموضوع العام في الحسبان حيث أنك لا ترغب بالانحراف عن نوع منشوراتك المعتادة بشكل كبير مع الحرص على عدم نشر نفس الأشياء كل يوم. سيقدّم المستخدمون تقييمات لك بشكل عام - بشكل علني أو ضمني - ويمكن لهذه التقييمات مساعدتك في تعديل منشوراتك المستقبلية لتناسب أغلب...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Escolha um nome de usuário criativo, mas bem descritivo. Preencha a bio com informações relevantes. Escolha o tema do conteúdo que vai postar. Edite as publicações e suas descrições. Faça várias publicações ao longo do dia. Leia os comentários das publicações. Marque presença constante no Instagram. Complemente a conta no Instagram com outras redes sociais.


First, read the Arabic article below.

بعد الانتهاء من كتابة البيان، عليك أن تعرف جيدًا الطريقة التي سوف تعرضه بها على الورق. في البداية يجب أن تكون الورقة مستطيلة بالطول من حيث الشكل، أما من حيث المضمون فيجب أن يكون الموضوع مستوفي كافة العناصر الأساسية كما ذُكِرَ من قبل، فلن يُضَيِّع أحد وقته في قراءة 5 فقرات دون أن يستفيد من الموضوع بشكل شامل. وفيما يلي سوف نستعرض العناصر الأساسية للبيان وطريقة تنسيق كل منها.   إذا كنت تريد نشر البيان بشكل فوري، يمكنك الإشارة إلى ذلك في أعلى الصفحة جهة اليسار. إما إذا كنت تريد أن تنشره في وقت لاحق فيمكنك أن تنوه عن ذلك بكتابة "يُحظَر نشره قبل يوم .." ثم تكتب تاريخ اليوم الذي ترغب أن تنشر بيانك فيه. وعادةً ما يُعَامل البيان الذي لا يحمل تاريخ نشر محدد، بصفته بيانًا فوريًا.  عادةً ما يُكتَب العنوان الرئيسي بالخط العريض الداكن، ويكون في أعلى منتصف الصفحة. إذا أردت أن تضع عنوانًا فرعيًا فيُفَضَّل أن يكون مائلاً (ويوضح بإيجاز مضمون العنوان الرئيسي).  الفقرة الأولى: غالبًا ماتحتوي على المعلومات الأساسية مثل التاريخ والمكان المرتبط بالحدث. الفقرة الثانية (وربما الثالثة): عادة ما تحتوي على المعلومات الثانوية، ولكن يجب أن تحتوي على بعض المقولات الدعائية والحقائق ذات الصلة. المعلومات العادية: تحتوي هذه المعلومات على اسم الشركة، وتعريف كاتب البيان، وما أهي أعظم إنجازاته وأهدافه المستقبلية. معلومات الاتصال: غالبًا ما تخص الكاتب؛ لأنه إذا عجب المحتوى القراء ربما يرغبون في التواصل مع الكاتب! مواقع التواصل الاجتماعي: في عصرنا الحالي انتشرت هذه المواقع، لذلك احرص على التواصل مع قراءك عبر موقع تويتر. من الأفضل كتابة بعض المعلومات عن شركتك بعد الانتهاء من البيان؛ لأن من البديهي أن يرغب الصحفي الذي سينشر بيانك في ذِكر اسم الشركة في المقال الإخباري الذي سيشير إلى بيانك الصحفي، وبالتالي يستطيع الصحفيون الوصول إلى كافة المعلومات الخاصة بشركتك من هذه المعلومات التي ستكتبها في القسم المخصص للمعلومات العادية.  العنوان الرئيسي لهذا الجزء هو اسم الشركة. بعد العنوان، اكتب فقرة أو فقرتين تذكر فيها أهم المعلومات عن شركتك في حوالي 5 أو 6 سطور لكل فقرة. ويجب أن توضح هذه الفقرات النشاط الأساسي للشركة، والسياسة الإدارية التي تتبعها الشركة في معاملاتها التجارية. وفي هذا الصدد، جدير بالذكر أن معظم الشركات لديها بالفعل كُتَيِّبَات مكتوبة بشكل...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Compreenda a estrutura básica. Escreva as informações padrão abaixo do desenvolvimento do release. Adicione suas informações de contato. Se possível, inclua um link para uma cópia online do mesmo release. Sinalize o final do press release com três símbolos de hashtag ###.


First, read the Arabic article below.

بعد الانتهاء من مسح حذاء الفينيل، اتركه يجف في الهواء قبل ارتدائه مرة أخرى. ضع الحذاء في مكان آمن بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس المباشرة وفتحات التهوية. اتركه يجف لمدة 30 دقيقة على الأقل، إن لم يكن لفترة أطول، قبل ارتداء الحذاء مرة أخرى.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:


First, read the Arabic article below.

بعد الانفصال قد تبدو إعادة التواصل مهمة شاقة، ولكن أهم مبدأ يجب اتباعه عند إعادة التواصل بعد الانفصال هو بالإنصات جيداً لشريكك واحترام احتياجاته. إن حاولت بدء نقاش ولم يكن شريكك مستعداً لذلك فمن المهم أن تمنحه وقتاً. عليك إظهار حساسيتك لاحتياجات شريكك.    حاول التواصل عبر الهاتف أو الرسائل أو البريد الإلكتروني. قل شيئاً ببساطة مثل "أود الحديث إليك عن الموقف. هل أنت مستعد لذلك؟" إن تعرضت للتجاهل فلا تكرر محاولة التواصل، بل اترك رسالة واشرح أنك تود الحديث عما حدث. عليك الانتظار حتى يكون شريكك مستعداً للمحادثة. إن كان شريكك مستعداً للتواصل بشأن الانفصال فاتفقا على موعد للقاء شخصياً. الأماكن العامة تعد اختياراً جيداً لأنها محايدة. أحد الخيارات الجيدة هو احتساء القهوة. إن كنت تفضل خصوصية أكبر فيمكنكما المشي معاً. تجنب زيارة بيت شريكك أو مدرسته أو مكان عمله دون دعوة. يمكن اعتبار ذلك خرقاً لخصوصيته، وقد يؤدي لمزيد من الخلاف. بدلاً من ذلك عليك التنبه لرغباته خلال هذا الوقت واحترام خصوصيته، وإن لم يكن مستعداً لرؤيتك أو الحديث عن المشكلة فإن محاولة إجبار حدوث ذلك سيؤدي لزيادة الخلاف. عند محاولة حل خلاف فإن من الأفضل التواصل شخصياً من أجل إيجاد حل بنجاح. التواصل وجهاً لوجه يصحبه زيادة القدرة على فهم المحتوى (الرسالة) والسياق (التواصل غير اللفظي مثل النبرة والوضعية) المتعلقين بما يقوله الشخص.   تجنب الرسائل القصيرة والبريد الإلكتروني ومحادثات الهاتف بشأن المشاكل. استخدم تلك الوسائل فقط لتحديد وقت للتقابل وجهاً لوجه. حاول تحديد موعد لقاء وجهاً لوجه مع الشخص لمناقشة المشكلة. التواصل الحازم أفضل وسيلة يمكن استخدامها عند مناقشة مشاكل العلاقة لأنه يركز على التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بشكل ملائم. استخدام مهارات الحزم يزيد احتمال تلقي رسالتك بإيجابية.  كن صريحاً لكن لبقاً. إن أردت إصلاح العلاقة فمن المفيد الكلام بصراحة عن احتياجاتك. يمكنك مثلاً قول "أريد حقاً إصلاح الوضع بيننا، فلا أريد أن أخسرك". استخدم عبارات "أنا" مثل "أنا أشعر بـ... عندما تقوم بـ...". يمكنك مثلاً قول "أشعر بالغضب عندما تترك المحادثة بينما أحاول مناقشة مشكلة معك". يمكنك كذلك شرح ما تود منه فعله في المرة المقبلة مثل "هل تظن أن بإمكاننا الحديث عن المشكلة في المرة المقبلة؟" كن داعماً ومتعاطفاً. حاول فهم وجهة نظر شريكك، وتجنب القفز للاستنتاجات أو أخذ الأمور...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Abra o caminho para a comunicação. Conversem cara a cara. Seja assertivo. Evite a agressividade nos discursos e nas ações. Limite a comunicação passiva. Tentem resolver os conflitos. Comprometa-se a fazer mudanças positivas.


First, read the Arabic article below.

بعد البدء بتناول المضادات الحيوية، ستكون بحاجة للراحة بالمنزل لمدة 48 ساعة لتجنب انتشار البكتيريا لشخص آخر، فالشخص المريض يظل معديًا أول 48 ساعة بعد بداية العلاج بالمضاد الحيوي، لذا تجنب التعامل مع من حولك أثناء هذه الفترة. قد بتغيير فرشاة أسنانك بعد أول يومين من تناول المضاد الحيوي ولكن قبل إنهائه، حيث أن فرشاة أسنانك القديمة قد تكون حاملة للبكتيريا وقد تصيبك بالبكتيريا مرة أخرى. تجنب بقدر المستطاع ملامسة الشخص المصاب بالتهاب الحلق العقدي وخاصةً في الفترة المعدية (أول 48 ساعة من بداية العلاج)، إن كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالتهاب الحلق العقدي، تتشارك معه الأكواب أو الأطباق. غسل اليدين بالطريقة الصحيحة هي أفضل طريقة للوقاية من أي عدوى، ووفقًا لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها، فإن الطريقة الصحيحة لغسل اليدين تتضمن ما يلي:  بلل يديك بالماء الجاري النظيف دافئًا أو باردًا، ثم أغلق الصنبور واستخدم الصابون. قم بترغية الصابون عن طريق فرك يديك معًا، تأكد من وصول الرغوة إلى ظهر يديك وبين أصابعك وأسفل أظافرك. افرك يديك لمدة لا تقل عن عشرين ثانية، هل تحتاج لساعة؟ يمكنك الهمهمة بأغنية عيد ميلاد سعيد مرتين. اشطف يديك جيدًا بالماء الجاري النظيف. جفف يديك باستخدام منشفة نظيفة أو دع الهواء يجففها.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Fique em casa pelas primeiras 24 a 48 horas após iniciar o tratamento através de antibióticos. Jogue fora a escova de dentes e compre uma nova. Evite contato com pacientes infectados e não compartilhe itens pessoais. Lave as mãos.


First, read the Arabic article below.

بعد التأمل في أسباب فشل العلاقة، تَحسين الذات ولفت انتباه زوجك إليك من جديد، لا يبقى سوى مصارحته بحقيقة مشاعرك. هذه ستكون أصعب خطوة، لكن عليك أن تُغطّي على كبريائك وتتخطّي الخوف الموجود بداخلك إذا أردت الحصول على النتائج الإيجابية. الإفصاح عن ما بداخلك وإخباره برغبتك في إعادة محاولة تصليح العلاقة بينكما لن يكون سهلًا، لكن سيستحق الجهد المبذول. إليك طرق القيام بذلك:  اختاري المكان والوقت المناسبين. حاولي التحدث معه عندما يكون بمفرده ولا يكون أصدقاءه يتسنطون في الخلفية. غطّي على كبريائك. إذا كنت قد أخطأت في الماضي فاعتذري وتكلمي في لبّ الموضوع لتُريه أنك واعية على أخطائك. كوني صريحة. أخبريه أنك تفتقدين أن يكون جزءًا من حياتك وبأنك ارتكبت خطأً كبيرًا وتريدين إعادة علاقتكما إلى ما كانت عليه من قبل. أخبريه بأنك تريدين تعويضه عن الماضي وأن تُريه كم تغيرت. إذا قبل زوجك المحاولة من جديد، عليك أن تبدأي بإمضاء وقت أكثر معه، سواء لو دعاك للعشاء بمفردك أو بصحبة الآخرين. عليك أن تجعلي الوقت الذي تُمضيانه مع بعض أجمل ما يكون، لتتأكّدي أنك لن تخسريه ثانية أبدًا. إليك ما يستوجب عليك القيام به:  لا تكرّري أخطاءك. ذكّري نفسك بالأخطاء المُرتكبة واوعدي نفسك ألا تُعيدي تكرارها مرة ثانية. تذكري كم اجتهدتي لتُغيّري من نفسك. لا تُحمّلي نفسك أكثر من طاقتك. إذا كنت تقلقين باستمرار من عدم إعادة الأخطاء القديمة مرة أخرى، لن تتمكني من التركيز على الحاضر. ابدأي من جديد. فكّري بهذه البداية كبداية علاقة جديدة بخبرة كبيرة ومعلومات كثيرة. لا تُركّزي على الماضي أو تستذكري مشاجرات قديمة لكما. تصرفي على طبيعتك. تذكّري أنك نفس الإنسانة التي أحبّها حتى بعد أن حسّنت من طباعك، فكوني الفتاة التي وقع في حُبها في بداية علاقتكما. إذا بالغت في محاولة إظهار مدى التغيّرت التي قمت بها، لن تستطيعي رؤية نفسك بوضوح. إذا حاولت بكل الطرق الممكنة إصلاح علاقتكما، وزوجك لا يزال لا يعيرك انتباهًا، اعرفي أنك ستتضرّرين إذا ما تابعت في محاولة سعيك لإنقاذ العلاقة. إذا كان هو يتجاهلك، أو يقاوم محاولاتك، أو مجرد أنه يعاملك بلؤم، فاعلمي أنه حان الأوان أن تبتعدي لكي لا تتألمي وتتأذي أكثر.  اعلمي أن ليست كل علاقة قابلة للإنقاذ. لقد قدّمت أفضل ما بوسعك تقديمه وبإمكانك أن تفتخري بذلك. ابتعدي مرفوعة الرأس. لا تشعري بالخجل لأنك فتحت له قلبك وصارحتيه بحقيقة مشاعرك.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Diga o que sente ao rapaz. Faça o relacionamento durar dessa vez. Entenda quando é hora de terminar de vez.


First, read the Arabic article below.

بعد التقبيل لبعض الوقت، يجب أن تحاول أن تكون مغامراً بشكل أكبر. بين القبلة والأخرى، قم بعض الشفة السفلى لشريك حياتك بلطف، واسمح لأسنانك بأن تكشط شفتهم بينما تقون بالابتعاد قليلاً. (لا تقم بمص الشفة أو عضها بشكل قاس، إلا إذا كان الشخص الآخر يحب ذلك حقاً).  من النادر، بل والمستحيل، أن ترى قبلة رائعة بين شخصين يتركان ذراعيهما منسدلة إلى جانبيهما. على أقل تقدير، احتضن شريكة حياتك، وقم بسحبها بلطف نحوك. يمكنك أيضاً تمرير يديك على شعر شريكتك، أو مداعبة رقبتها، جانبيها، أو أجزاء أخرى من جسدها. لف ذراعيك حول شريكة حياتك يمكن أيضاً أن يكون حميمياً بشكل كبير!  يجب عليك تحديد مكان وضع ذراعيك على حسب نوعية العلاقة بينكما، ورغباتكما وإشارات الشريك المنطوقة وغير اللفظية. البعض يعتبرون بأن القبلة التي مدتها عشرة ثوان على الأقل تجعل الشريكين يرتبطان ببعضهما البعض أكثر من القبلة القصيرة. كل ما عليك فعله هو الحفاظ على القبلة لمدة أطول، وضبط تنفسك مع الإبقاء على عينيك مغلقتين. سواء كانت هنالك ألعاب نارية من وراء ظهرك (بالمناسبة: هذا توقيت رائع من أجل قبلة حميمية) أو سواء كان هنالك أناس يمرون بمحاذاتكما في المطار (هل هذه لحظة وداع جميلة، أو لم شمل رائع، أم لحظة بأحاسيس مختلفة؟) لا تسمح بتشتيت انتباهك! إذا قمت بالنظر حولك بينما تقوم بالتقبيل فإن الشخص الآخر سيشعر بأنه مرفوض من طرفك وهذا سيؤدي إلى انهيار مقياس العاطفة بينكما. مهما حصل، دع تركيزك على القبلة وعلى الشريك و لا تدع أي شيء يلهيك. لا شيء يجب أن يسحرك أكثر من الأحاسيس التي تؤججها القبلات.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Seja sensualmente agressivo. Mire no pescoço. Mantenha os braços ocupados. Experimente um beijo de dez segundos. Não seja distraído.


First, read the Arabic article below.

بعد الجراحة، سيقوم طبيبك بوضع ضمادة على مكان الجراحة، ويمكنك أن تستبدلها بعد ساعة إذا لزم الأمر. إن استمر النزيف، استبدل الضمادة كل 30-45 دقيقة واضغط عليها بخفة. لا من المفترض أن يستمر النزيف لأكثر من ساعات قليلة بعد الجراحة، ولو استمر لوقت أطول من هذا، اتصل بطبيبك أو جراح الأسنان. من الطبيعي أن تلاحظ ترشح دم قليل من مكان الجراحة لمدة 24-48 ساعة بعد العملية. يكون الدم عبارة عن لعاب مختلط بقطرات دم قليلة. إذا لاحظت وجود دم أكثر من ذلك، فهذا يعتبر غير طبيعي ويجب عليك الاتصال بالطبيب. لا تفرش أسنانك ولا تبصق أو تمضمض بغسول الفم خلال اليوم الأول بعد الجراحة. حيث يعطل هذا عملية الشفاء ويؤدي إلى حالات مثل التهاب العظم السنخي أو العدوى. أول 24 ساعة من بعد إجراء الجراحة مهمة للغاية لعملية الشفاء. وتفريش الأسنان أو استخدام أي طريقة من طرق النظافة الأخرى قد تعيق الغرز أو تتعارض مع تجلط الدم وتطيل من مدة المعافاة أو تسبب العدوى. ابتعد عن غسل مكان ضرس العقل الذي تم خلعه لمدة 3 أيام بعد الجراحة. وبدلًا من ذلك، مضمض فمك بنص كوب من الماء الدافئ و بعض الملح من بداية اليوم التالي للجراحة. لا تبصق المحلول خارجًا. بدلًا عن ذلك، مِل برأسك إلى جانب واحد لتسمح للماء بالوصول إلى مكان الجراحة، ثم مِل برأسك لتفرغ فمك من المحلول. في يوم إجراء الجراحة، يمكنك غسل أسنانك بلطف شديد. وتأكد من تجنب مكان الجراحة حتى لا يلتهب أو تعيق عملية تجلط الدم التي تحمي مكان الجراحة.  استخدم فرشاة أسنان ناعمة واغسل ببطء ولطف عن طريق حركات دائرية صغيرة.   لا تبصق معجون الأسنان في الأيام الأولى القليلة بعد الجراحة. قد يعيق البصق عملية تجلط الدم المهمة لتغطية اللثة المجروحة. بدلًا عن ذلك، مضمض فمك بلطف بالماء والملح أو غسول مطهر للفم، ثم أفرغ فمك من المحلول بإمالة رأسك للجنب. بمجرد الوصول لليوم الثالث بعد العملية، يمكنك استئناف غسيل أسنانك واستخدام خيط التنظيف. استمر في التعامل بلطف مع مكان الجراحة حتى لا تؤذيه. عند غسل أسنانك، تذكر أيضًا غسل لسانك لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا والتي من الممكن أن تصل إلى مكان الجراحة وتسبب العدوى. إذا اتبعت تعليمات الطبيب وحافظت على نظافة فمك وأسنانك، سوف يقلل هذا من خطر الإصابة بالعدوى. من المهم أن تراقب علامات الإصابة بالعدوى، وتتصل بطبيبك إذا لاحظت أيًا منهم لتجنب المضاعفات بعد العملية. اذهب إلى الطبيب إن لاحظت وجود...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Troque a gaze conforme a indicação do dentista. Evite escovar os dentes no primeiro dia após a extração. Procure não escovar o local da cirurgia por três dias. Escove os outros dentes bem devagar e com cuidado. Volte com a rotina normal de escovação e aplicação de fio dental no terceiro dia após a cirurgia. Preste atenção nas infecções.


First, read the Arabic article below.

بعد الرحيل، أقضي وقتًا كبيرًا في التكلم مع أصدقاء تثقي فيهم وتستمعي بصحبتهم. تنعزل سيدات كثيرات عن دائرة أصدقائهم أثناء وجودهن في علاقة مؤذية. إذا كنت كذلك حاولي إعادة التواصل مع أصدقائك وعائلتك. إذا كنت لا تملكين الكثير من الأصدقاء أو أفراد العائلة المقربين، حاولي عمل صداقات جديدة. اسألي زميلة عمل إذا كانت مهتمة بالخروج سويًا واحتساء القهوة بعد العمل أو حاولي صنع علاقات مع جيرانك. هناك العديد من الرجال والنساء ضحايا إيذاء يحتاجون جميعًا للدعم. إيجاد مجموعة من الناس مروا بتجارب مشابهة سيساعدك كثيرًا في تعلم كيفية التعامل مع الإحساس بالذنب والغضب والمشاعر المعقدة التي تمرين بها بعد إنهاء علاقة مؤذية. لا تكوني بمفردك في ذلك الوقت، مجموعات الدعم ستساعدك في التعامل مع:  إحساسك بالذنب فهم مشاعر الغضب التعبير عن مشاكلك إيجاد الأمل فهم الإيذاء يعاني معظم ضحايا الإيذاء من صدمة عاطفية ونفسية بسبب العلاقة السابقة. يمكن أن يساعك المعالج النفسي على التعامل مع مشاعر الصدمة ويساعدك كذلك في تكوين علاقات صحية في المستقبل. يريد العديد من ضحايا الإيذاء الدخول في علاقات جديدة لملء الفراغ الحميمي الذي افتقدوه في علاقاتهم السابقة.ستجدين يومًا ما علاقة صحية تُحترمي فيها ولكن لا تحاولي الإسراع من تعافيك من العلاقة السابقة. بعد خروجك من تلك العلاقة المؤذية قد تعتقدين أنك لن تجدي الشريك المناسب أبدًا، لا تقعي في هذا النمط من التفكير المدمر للنفسية. أعطي لنفسك وقتًا وستجدين الشريك المناسب لك الذي يحترمك. من الشائع أن تجدي ذلك الشريك السابق يحاول الاعتذار والوعد بعدم إيذائك مرة أخرى. إذا حاول التواصل معاك وإقناعك بأنه تغير قد تشعرين بالشفقة تجاهه ولكن من المهم أ، تظلي على قرارك الحاسم بالرحيل لأن من أذاك مرة سيؤذيك مجددًا. هناك برامج لمنع الانتهاك.متاحة للشريك المؤذي لمساعدته أ، يتوقف عن الإيذاء، ولكن هذه البرامج ليست مضمونة النتائج. ولكنها تكون أكثر فاعلية عندما يختار الخول فيها بدلًا من الحكم القضائي. إذا نجحت في الخروج من علاقة مؤذية، آخر ما تريديه هو أن تُنهي علاقة مؤذية أخرى. لا يأخذ كل الشركاء المؤذيون نفس الصفات ولكن هناك بعض الصفات المشتركة بينهم:  الاعتماد العاطفي الشديد غالبًا يكون ساحرًا أو مشهورًا أو موهوبًا. يتأرجح بين مشاعر عاطفية شديدة الحدة ضحية إيذاء سابق (بالتحديد في طفولته) يعاني من إدمان للكحوليات أو المخدرات متحكم...

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Relacione-se com as pessoas que ama. Frequente grupos de apoio às vítimas de violência doméstica. Faça terapia. Tente não entrar em um novo relacionamento logo em seguida. Não dê “mais uma chance” ao agressor. Fique longe de relacionamentos abusivos no futuro. Ocupe-se com outras coisas.


First, read the Arabic article below.

بعد الزراعة مباشرةً، يحتاج التوليب إلى الري لتحفيز النمو وتعتبر تلك واحدة من المرات القليلة التي تقوم بالفعل بريهم فيها. لا تروهم مرة أخرى حتى ترى الأوراق ثم يمكنك أن تعطهم رشة خفيفة فقط. إذا لم تمطر في منطقتك خلال بضعة أسابيع، أعط التوليب القليل من الماء. سوف تكون هذه واحدة من الحالات النادرة التي تحصل فيها التربة على بعض الرطوبة. يحتاج التوليب عادةً إلى كميات أقل من المياه خلال فصل الربيع نتيجة للمطر الكثير والرطوبة لكن في معظم الوقت سوف يرعى المناخ النبات من أجلك حيث إن الأمطار العادية هي كل ما يحتاج إليه.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Molhe as tulipas ao plantar. Somente molhe tulipas em desenvolvimento durante um período de estiagem.


First, read the Arabic article below.

بعد القيام بتبييض شعرك، عليك تحديد اللون الذي ترغبين الحصول عليه. لقد تم  تمهيد طبقات قشرة خصل شعرك في عملية التبييض حتى تسمح لبيروكسيد الهيدروجين بإختراق خصل شعرك ونزع لونها، وفقًا لطبيعة لون شعرك ومدة ترك التبييض عليه، قد يصير الآن لونه أصفر أو أبيض أو أحمر. يصبح شعرك الآن مستعدًا للتشبع باللون وسيكون قابلًا لالتقاط اللون بشكل سريع وعميق أكثر من إذا لم تقومي بتبييض شعرك. يمكنكِ اختيار صبغ شعرك بلون طبيعي مثل درجات البني والأسود و الأشقر. يمكنكِ أيضًا اختيار لون مثل الكريز الأحمر والأزرق والبنفسجي والزهري وغيرهم. للحصول على تأثير لون طبيعي، غيري لون شعرك من درجة إلى ثلاث درجات عن لون شعرك الطبيعي. انظري إلى لون شعرك في صور مرحلة الطفولة، سوف يساعدك ذلك على تحديد مدى تفاعل شعرك مع ألوان محددة. إذا كان شعرك من الألوان الدافئة (عسلي وما شابه)، سوف يتفاعل شعرك مع الألوان الدافئة الآن. بالمثل، إذا كان لون شعرك باردًا (مثل الأشقر)، سوف يكون شعرك لديه درجات خافتة من الألوان الباردة حاليًا. ابحثي عن صورة لون الشعر الذي ترغبين الحصول عليه في المجلات وأحضريها معكِ. سوف يساعدكِ ذلك على إيصال وجهة نظرك إلى مصفف الشعر. حيث يكونوا خبراء في خلط اللون وكيفية دمج اللون الفاتح والداكن ويكونوا على دراية بكيمياء صبغات الشعر وتفهم كيفية خلطهم معًا. قد يحتاج مصفف الشعر إلى إجراء اختبار الحساسية لكِ ويحدد لكِ موعدًا آخر. بدلًا من ذلك، قد يكون لديه اقتراحًا لاستخدام الصبغات المعتدلة التي سوف تناسبك. قد يكون صبغ شعرك في صالون التجميل مكلفًا، غالبًا يبدأ من 600 جنيه مصري لأكثر. تعد مدارس التجميل صالات لتأهيل مصففين الشعر وتقدم أسعار غير مكلفة لقصّات الشعر ومعالجته. يقوم خبراء تصفيف الشعر المهاريين بالإشراف على الطلاب في التدريب حيث يقدموا النصيحة ويعالجوا أي خلل قبل حدوث التلف. للحفاظ على حيوية لون شعرك، قومي بزيارة مصفف الشعر لإعادة صبغ شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع.

Now, please write a short abstract for it in Portuguese. Abstract:

Determine que cor você quer dar aos fios depois de descolori-los. Leve uma foto de revista ou da internet ao salão. Peça a opinião do cabeleireiro. Fale ao cabeleireiro se você tem alguma sensibilidade às tinturas ou aos produtos químicos. Vá a uma escola de cabeleireiros para tingir o cabelo. Marque novos horários.