تأكد من سكب شراب السكر قبل تنظيف وعاء التغذية في كل مرة تحتاج إلى تعبئته. ينبغي أن تسكب شراب السكر في المصرف؛ سوف يحتوي الشراب على عفن وملوثات أخرى بمجرد تغذي الطيور منه، لذلك لا تحتفظ بسائل السكر غير المستخدم المتبقي في أوعية التغذية إذ يمكنك إعداد المزيد منه باستخدام المياه والسكر أو ملء الوعاء بالشراب المتوفر في المتاجر. إذا اشتريت شراب السكر من المتجر، اختر نوعًا خاليًا من اللون وغير مصبوغ باللون الأحمر . تنجذب الطيور نحو أجزاء وعاء التغذية الحمراء ولا تحتاج إلى تناول الصبغات البترولية غير المفيدة كما تفضل الطيور قصب السكر عن بنجر السكر وينبغي ألا تستخدم أي شيء سوى قصب أو بنجر السكر. قد تحتاج إلى الرجوع إلى تعليمات دليل المستخدم لفك وعاء التغذية، لكن عادةً يكون من السهل فك الوعاء ليس بحاجة إلى شرح. سوف تتمكن في العموم من رؤية المقابض والبراغي التي يجب ترخيتها لفك أجزاء وعاء التغذية. إذا لم تكن متأكدًا بالرغم من ذلك، ينبغي الرجوع إلى الإرشادات للتأكد من عدم إتلاف وعاء التغذية. إذا فقدت التعليمات، يمكنك كتابة اسم وعاء التغذية على محرك البحث وقد تتمكن من إيجاد نسخة من التعليمات عبر الإنترنت. توصي بعض تعليمات أوعية التغذية باستخدام الصابون؛ يعد الصابون أكثر فاعلية في إزالة العفن الأسود لكن من الصعب شطفه بدون ترك بقايا والتي قد تضر بمعدة الطيور. لا داعي لاستخدام المُبيض ما لم يكن هناك عفن أسود في وعاء التغذية وفي أغلب الحالات، قد تعمل المُنظفات الخفيفة، مثل الخل والبيروكسيد بشكل أفضل إذ تكون أقل عرضة لترك البقايا الضارة من وراءها.  إذا لم تجد عفنًا أسود، أحضر خل أبيض أو بيروكسيد هيدوجين بتركيز 3%، لكن ينبغي تخفيف الخل بالمياه عن طريق استخدام مقدارين من المياه ومقدار من الخل.  يمكنك استخدام صابون الأطباق أيضًا. مع ذلك، ينبغي غلي وعاء التغذية في قدر كبير من المياه لإزالة بقايا الصابون لأن أي كمية من الصابون ولو حتى قليلة قد تضر بغشاء معدة الطيور عن طريق مهاجمة خلايا المعدة. إذا كان وعاء التغذية غير قابل للغلي بدون تشوه، لا تستخدم الصابون أو استخدم القليل وانقع وعاء التغذية في قدر كبير من المياه مع تقليبه من حين لآخر ثم اشطفه جيدًا. املأ الحوض بالمُنظف المختار واترك وعاء التغذية ينقع لعدة ساعات؛ سوف يعمل ذلك على إزالة أي سموم ويجعل دعك الأوساخ أكثر سهولة. سوف تحتاج إلى فرشاة رفيعة للوصول إلى الأركان والزوايا وسوف...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Remova todo o néctar. Desmonte o comedouro. Escolha um produto de limpeza. Deixe o comedouro de molho no produto de limpeza de sua preferência por algumas horas. Esfregue a parte interior do comedouro. Enxágue o comedouro completamente sob água corrente quente. Deixe o comedouro secar completamente em um local seco e seguro da casa.


تأكد من ضبط إعدادات عنوان آي بي وبروتوكول التهيئة الآلية للمضيفين (دي إتش سي بي) وخادم اسم النطاق (دي إن إس). يفترض أن يتم ضبط هذه الإعدادات تلقائيًا إلا في حالة تلقي تعليمات مختلفة من مقدم الخدمة. تقدم الكثير من موجهات الشبكة زر اختبار في صفحة قائمة الإنترنت. يمكنك النقر على هذا الزر للتأكد من ضبط إعدادات الإنترنت بصورة سليمة. تسمى هذه القائمة باسم "الشبكة اللاسلكية" أو "إعدادات الشبكة اللاسلكية" أو "إعدادات بسيطة" وما إلى ذلك، وتقوم الصفحة بعرض اسم الشبكة اللاسلكية وقناتها ونوع التشفير المستخدم وغير ذلك من الإعدادات. ابحث عن حقل اسم الشبكة اللاسلكية (إس إس آي دي). يعرض هذا الحقل اسم شبكتك اللاسلكية الذي يظهر في قائمة الشبكات اللاسلكية المتاحة على أجهزتك اللاسلكية، ويجب الحرص على عدم تضمين اسم الشبكة أي بيانات شخصية حيث يمكن لأي شخص رؤيته.  احرص على تفعيل خيار "تفعيل بث اسم الشبكة". يجب ضبط القناة على خيار "تلقائي". سيؤدي ذلك إلى قيام موجه الشبكة بتحويلك إلى قناة غير مكتظة إن كنت تسكن في منطقة تحتوي على الكثير من الشبكات اللاسلكية. يمكن أن تجد هذا الخيار باسم "خيارات الأمان" أيضًا، ويمكنك من خلال هذا الخيار اختيار طريقة تشفير بيانات الشبكة اللاسلكية. تكون خيارات التشفير المتاحة لمعظم موجهات الشبكة "ويب" و "دابليو بي أي-بي إس كى" و "دابليو بي أي 2-بي إس كى". تشفير دابليو بي أي هو أكثر أنواع التشفير أمانًا، ويجب استخدام هذا التشفير مع كل الأجهزة التي تدعمه حيث توجد بعض الأجهزة القديمة التي لا تدعم هذا النوع من أنواع التشفير. نشير بكلمة المرور هنا إلى كلمة المرور المستخدمة عند اتصال جهاز بالشبكة اللاسلكية، ويؤدي اختيار كلمة مرور قوية إلى مساعدتك على حماية شبكتك اللاسلكية من المتطفلين. يجب عليك دائمًا ضبط كلمة مرور لشبكتك اللاسلكية. انقر على زر التطبيق أو الحفظ بعد اختيار اسم للشبكة وتحديد نوع التشفير وضبط كلمة مرور لتشغيل شبكتك اللاسلكية. سيؤدي ذلك إلى عمل موجه الشبكة لبضع ثوان قبل أن تتمكن من رؤية الشبكة اللاسلكية على كل أجهزتك اللاسلكية.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Verifique suas configurações de internet. Acesse as configurações de rede sem fio. Nomeie a rede. Escolha sua criptografia. Escolha uma senha. Aplique as configurações.


تأكد من عدم اتصال أي محركات يو إس بي على وجه الخصوص. . تتباين هذه العملية من جهاز إلى آخر، إلا أنك ستحتاج عادة إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر ثم الضغط بشكل متكرر على أحد أزرار لوحة المفاتيح (Del مثلًا) بعد بدء تشغيل الجهاز مباشرة. يكون هذا القسم في صفحة بايوس الرئيسية عادة، إلا أنك قد تحتاج إلى استخدام أسهم لوحة المفاتيح للتوجه إلى لسان تبويب "الإقلاع" أو "الإعدادات المتقدمة". يختلف قسم "ترتيب الإقلاع" من قائمة بايوس إلى أخرى. يمكنك الرجوع إلى دليل المستخدم خاصة اللوحة الأم أو البحث عن طراز جهاز الكمبيوتر على شبكة الإنترنت للعثور على إرشادات مباشرة لصفحة بايوس الخاصة بجهازك. استخدم أزرار الأسهم لتحريك الشريط المضيء إلى خيار الأجهزة المحمولة. يمكن أن يحمل هذا القسم اسم أجهزة يو إس بي في بعض الصفحات (أو الملحقات). يمكنك عادة الضغط على زر + في لوحة المفاتيح بعد تحديد مكان الإقلاع المرغوب حتى يصل إلى أعلى "قائمة الإقلاع". يمكنك التحقق من الزر الذي يجب الضغط عليه في الصورة الإرشادية الموجودة في الجهة اليمنى أسفل صفحة بايوس عادة. ابحث عن الزر الذي يجب الضغط عليه لحفظ الإعدادات والخروج أسفل الجهة اليمنى من الصفحة ثم اضغط عليه ليؤدي ذلك إلى تغيير ترتيب إقلاع جهاز ويندوز بحيث تصبح بطاقة الذاكرة المحمولة هي نقطة الإقلاع الأولى. قد تحتاج إلى الضغط على زر آخر لتأكيد اختيارك.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Desconecte quaisquer itens USB do computador. Acesse a página de configuração BIOS ou UEFI Localize a seção "Ordem de Boot". Selecione Dispositivos Removíveis. Mova a seleção para a parte superior da lista. Salve as configurações e feche a BIOS.


تأكد من عدم التصاق أي من شرائح الخوخ ببعض حتى لا تتجمد معًا. قم بتغطية الصينية بغلاف بلاستيكي. ضع صينية الخبز في المجمد ودعها حتى تتجمد شرائح الخوخ وتصبح صلبة. يمكنك استخدام أكياس المجمد أو وعاء التجميد. املأ الوعاء بشرائح الخوخ، مع ترك مسافة في القمة. لن تلتصق شرائح الخوخ لأنها كانت مجمدة مسبقًا. اكتب ملصقًا على الوعاء بتاريخ التحضير والتعبئة. يجب أن تستمر صلاحيته من 8 إلى 10 شهور.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Coloque as fatias de pêssego em uma única camada sobre uma travessa. Congele os pêssegos. Coloque os pêssegos em um recipiente para guardar alimentos no congelador. Guarde os pêssegos no congelador.


تأكد من عدم وجود تفاعلات أو مواجهات بينكما لمدة أسبوع كامل. إذا كنت لا تراها لمدة أسبوع، فمن المحتمل أن تفعل وتفكر في أشخاص وأشياء أخرى.  تجاهل جميع مكالماتها. لا تسمح لها بتفسير موقفها أو تبرير أي أخطاء. لا تقرأ رسائلها. ما تقوله لك ليس مهمًا. احذفها من على وسائل التواصل الاجتماعي. لا تسمح لنفسك بمشاهدة أي شيء تنشره على صفحاتها من شأنه أن يؤذي مشاعرك أكثر. تأكد من تغيير الحالة الاجتماعية إلى "أعزب". إذا كنت لا تستطيع تجنب حبيبتك السابقة بسبب العمل أو المدرسة ، فتجنب الاتصال بالعين وأي شكل من أشكال الحديث. كل يوم من الأسبوع الأول اسمح لنفسك بالبكاء لفترة محددة من الوقت. كلما يمر يوم، قم بتقليل المدة. يجب أن يركز اليوم الأخير على الحد الأدنى من الحزن. فكر في الأمر على أنه مثل التعافي من المرض؛ مثل البرد. على سبيل المثال:   اليوم الأول - 60 دقيقة اليوم الثاني - 50 دقيقة اليوم الثالث - 40 دقيقة (وهكذا) سواء كنت لاعب كرة أو سباحًا، تأكد من مواصلة القيام بكل ما تحب القيام به. امزج مع هواياتك بعض الهوايات الاجتماعية بحيث لا تكون دائمًا بمفردك. في الأسبوع الذي يلي الانفصال، اعمل على تصفية عقلك من الحزن وافعل كل ما تفعله عادة ويجعلك سعيدًا. وفقًا لمصادر بحث متعددة ثبت أن التأمل يساعد في تخفيف الألم الجسدي والعاطفي. مارس التأمل كل يوم لفترة أطول من الوقت. ابدأ بـ15 دقيقة من التأمل وركز على تهدئة عقلك وتجاهل قلقك بشأن الانفصال. اهدف إلى الوصول بمدة التأمل إلى 45 دقيقة بحلول اليوم السابع. ينبغي أن تجد بعض السلام الداخلي بعد اليوم السابع. يهمل الكثير من الناس أنفسهم عندما يمرون بلحظات الانكسار أو بعد الانفصال، حيث ينسون الاستحمام ولا يحصلون على ما يكفي من النوم وعادة ما يتركون أنفسهم في حالة مزرية. بعد ذلك ينتج الاكتئاب. لا تدع هذا ينال منك. اعتنِ بنفسك في الأسبوع التالي للانفصال.  اذهب لقص شعرك. قد تساعدك قصة شعر جديدة في الشعور بالتحسن والتجديد. خذ حمامًا ساخنًا طويلًا. اغسل كل جزء من جسمك وتخلص من أي أثر أو ذرة متبقية من حبيبتك السابقة على جسدك. احلق ذقنك حتى إذا كنت لا تخطط للذهاب إلى أي مكان. في كثير من الأحيان يواجه الناس صعوبة في النوم بعد الانفصال. يمكنك استخدام القليل من البندريل كمساعد بسيط للنوم. حاول أن تغفو دون أن تفكر في حبيبتك السابقة. إذا كنت تواجه مشاكل خطيرة جدًا، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Evite seu ex. Defina um período gradual de sofrimento. Mantenha-se em dia com seus hobbies. Medite. Cuide bem da higiene pessoal. Tome alguma coisa para ajudá-lo a dormir. Consulte um terapeuta. Escreva sobre a separação.


تأكد من غسل يديك جيدًا قبل لمس أو علاج الجرح المفتوح على الوجه. استخدم الماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. جفف يديك بمنشفة نظيفة ولا تلمس أي شيء بعد غسل يديك حتى لا تلوثهما. يمكن أن يلوث لمس الجروح المفتوحة على وجهك بيدين متسختين الجروح بالبكتيريا والأوساخ مما يبطئ عملية الشفاء. اغسل الجرح على وجهك بالماء الدافئ. تجنب استخدام الماء الساخن حتى لا تتسبب في نزف الجرح. لا تستخدم الصابون لأنه قد يتسبب في تهيج الجرح وأزل أي أوساخ أو أتربة عالقة في الجرح. يمكن أن يزيل غسل الجرح أي بكتيريا تؤدي إلى الإصابة. يساعد الحفاظ على ترطيب الجرح على إسراع عملية الشفاء. يمكنك استخدام هلام البترول أو مرهم مضاد حيوي ويمكنك وضع المرهم على الجرح بأصابع نظيفة أو بعود قطن الأذن. الجروح المفتوحة شديدة الحساسية فهي عرضة للأوساخ والأتربة والملوثات التي قد تصيبها بعدوى؛ لذا يجب أن تضع ضمادة على جروح الوجه المفتوحة للمساعدة على حمايتها وشفائها بصورة أسرع.  حاول أن تبحث عن ضمادة تمرر الهواء مثل الشاش. يسمح ذلك للهواء بالوصول إلى الجرح مما يجعله يشفى بشكل أسرع من عدم وجود هواء على الإطلاق. قد تساعد الضمادة على إبقاء الجرح مرطبًا حتى يشفى. لحماية الجرح ومنع العدوى، حافظ على نظافة البشرة المحيطة بالجرح. يمكنك تنظيف هذا الجزء من وجهك باستخدام غسول الوجه أو الصابون المضاد للبكتيريا. يجب أن تجفف تلك المنطقة جيدًا أيضًا بعد الانتهاء من تنظيفها والحفاظ على جفافها.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Lave as mãos. Limpe a lesão. Aplique uma pomada. Cubra o machucado com um curativo. A pele em volta da ferida deve ficar limpa.


تأكد من غسل يديك جيدًا مثلما سبق في خطوات وضع القطرات في عينك أنت. جفف يديك تمامًا بمنشفة نظيفة. قبل أن تهيّئ الطفل لوضع القطرات، عليك أن تتأكد من أن ما لديك هو المستحضر الصحيح وأي العينين يجب وضع القطرة بها وكم قطرة تضع. أحيانًا يتوجب وضع القطرات في كلتا العينين.  انتبه لأية أجسام تعوم في المحلول ومن تاريخ الصلاحية ومن كون القطرات خاصة بالعين.  تأكد من سلامة العبوة وأن طرف القطارة نظيف ولم يتغير لونه. لا تمسح الطرف أو تلمسه.  رجّ القطارة برفق حتى يتجانس المحلول. فسر ما ستفعله وكلم الطفل واشرح له ما تنوي القيام به.  إذا كان الطفل صغيرًا، فقد تحتاج لوضع نقطة صغيرة من الدواء على ظاهر يده حتى يرى أنه لا يؤلم.  مثّل أمام الطفل وضع الدواء في عينك أو في عين شخص آخر بالغ. تأكد من أن القطارة مغلقة إذ تتظاهر بإسقاط القطرات. عادة ما يحتاج وضع قطرات في عين طفل إلى شخصين، أحدهما للإمساك الرفيق به وتهدئته ومنع يديه من لمس عينيه.  احرص على ألا تُفزع الطفل. إذا كان الطفل كبيرًا كفاية ليفهم ما تقول، فاشرح له أهمية إبعاد يديه عن عينيه. فكر في إمكانية أن تسمح له باختيار أفضل طريقة يقوم بها بذلك؛ كيلا يشعر بأنه محاصر أو مجبر. اقترح عليه أن يجلس على يديه، أو أن يستلقي على ظهره ويداه تحته. ينبغي أن يحرص من يساعدك على إبعاد اليدين عن العينين، وعلى ثبات رأس الطفل بقدر الإمكان.  اعمل بأسرع ما يسمح به أداء المهمة بأمان؛ وذلك لتقليل التوتر والقلق لدى الطفل لأقل حد. تأكد من أن العينين نظيفتان وخاليتان من أي قشور أو قذارة أو عرق.  إذا دعت الحاجة، فامسح العينين برفق بمنديل نظيف أو بضمادة معقمة إذا توفرت. امسح من الداخل (ناحية الأنف) للخارج (ناحية الأذن).  تخلص من الضمادة أو المنديل بعد كل استعمال. لا تستمر في مسح عين الطفل بها بعد أن تلوثت. مما يساعد على ذلك أن تمسك أو تعلق لعبة فوق الطفل ليركز بصره عليها.  بعد أن يثبّت الطفل نظره للأعلى، اخفض الجفن الأسفل برفق، ثم ضع نقطة واحدة من الدواء في الجيب الذي تكوّن.  اترك الجفن حتى يستطيع الطفل إغماض عينيه وحث الطفل على أن يبقي عينيه مغلقتين لبضع دقائق. اضغط برفق على القناة الدمعية ليبقى المحلول في العين أطول ما يمكن.  في بعض الحالات قد تضطر إلى فتح الجفنين الأعلى والأسفل حين تضع القطرة. لا تسمح أن يلمس طرف القطارة أي جزء من العين بما في ذلك الرموش. يفتح لمس القطارة لأي جزء من العين الباب أمام...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Lave as mãos. Dê uma olhada no colírio. Prepare a criança. Segure-a delicadamente. Limpe os olhos dela. Peça para a criança olhar para cima. Evite encostar o aplicador nos olhos da criança. Tampe o frasco. Elogie a criança. Tente outro método. Em caso de bebês, enrole-os em cobertores. Ofereça a mamadeira ou o peito.


تأكد من غمر التجعد بالزيت حتى يصبح الجلد لينًا جدًا؛ سوف يساعد الزيت على حماية الحذاء من التلف عند تعرضه للحرارة. يمكنك شراء زيت الجلود، مثل زيت المنك أو زيت الجلود من متاجر الجلود أو متاجر بيع الأحذية الجلد. مرر فوهة المسدس على الحذاء ولا تثبته على نفس المكان أكثر من ثانيتين أو ثلاث ثوانٍ ومن المحتمل أن تستغرق العملية بأكملها دقيقة. الجلود الفاتحة عرضة لتغير اللون عند التعرض للحرارة، لذلك اختبر منطقة صغيرة على الكعب على الحذاء قبل وضع الحرارة على مناطق ظاهرة. ينبغي أن يساعد امتزاج الزيت والحرارة على جعل الجلد لينًا ومرنًا. استخدم يدك لفرد وتنعيم التجعد حتى يبدأ في الاختفاء. ضع قالب الحذاء داخل الحذاء بشكل محكم قدر الإمكان وسيصبح ملمسه ناعم بشكل دائم بينما يبرد. تأكد من عدم وضع قالب الحذاء بشكل محكم للغاية لأن الجلد سيكون عرضة للتمدد نظرًا لسخونته.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Compre um óleo condicionante específico para couro. Use um secador de cabelo para amolecer o couro. Massageie a superfície até que as dobras e marcas de uso desapareçam. Coloque as armações dentro dos sapatos, depois de remover as dobras no couro.


تأكد من قدرة جهازك على حرق أسطوانات دي في دي. لا تمتلك بعض أجهزة الكمبيوتر القديمة القدرة على فعل ذلك. افتح قائمة ابدأ ثم انقر على خيار جهاز الكمبيوتر إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي. انقر بعد ذلك بزر الفأرة الأيمن على محرك أسطوانات دي في دي ثم انقر على الخيار "فتح". يساعدك ذلك على معرفة محتويات الأسطوانة لاحقًا، كما يساعد تضمين التاريخ في الاسم على تنظيم أسطواناتك. هناك خياران عند حرق أسطوانة بيانات: نظام ملفات مباشر أو نظام متقن.  يسمح لك خيار نظام الملفات المباشر بإضافة وتعديل وحذف الملفات الموجودة على الأسطوانة طالما أنك تستخدمها على أجهزة ويندوز أخرى. سيتم إعادة تهيئة الأسطوانة قبل التمكن من إضافة الملفات إليها عند اختيار هذا الخيار، وقد يستغرق هذا الأمر بضع دقائق. يقوم خيار النظام المتقن من ناحية أخرى بتهيئة الأسطوانة بعد الانتهاء من إضافة الملفات إليها بحيث لا يمكن تعديلها، إلا أن هذا النظام يسمح باستخدام الأسطوانة على أي جهاز كمبيوتر أو جهاز يدعم أسطوانات بيانات دي في دي. يمكنك البدء بإضافة الملفات إلى الأسطوانة بمجرّد اختيار صيغة التهيئة، علمًا بأن أسطوانات دي في دي ذات الطبقة الواحدة تسع 4.7 جيجابايت من البيانات. هناك عدة طرق مختلفة لإضافة البيانات إلى أسطوانة فارغة:  انقر مع سحب الملفات إلى نافذة أسطوانة دي في دي الفارغة. انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أو مجلّد ثم انقر على خيار "إرسال إلى" ثم اختر الأسطوانة. سيتم حرق الملفات على الأسطوانة بمجرد نسخها عند استخدام نظام الملفات المباشر، وقد تستغرق العملية بضع ثوانٍ مع الملفات الكبيرة. يمكنك بعد إضافة الملفات إلى الأسطوانة إنهاء الإجراء عن طريق إغلاق الجلسة (نظام الملفات المباشر) أو عن طريق حرق الأسطوانة (النظام المتقن).  نظام الملفات المباشر: انقر على زر إغلاق الجلسة Close session الموجود أعلى نافذة الأسطوانة ليؤدّي ذلك إلى تهيئة الأسطوانة مما يسمح لك بالاستمرار في استخدام الأسطوانة كمحرك أقراص يو إس بي على أجهزة ويندوز الأخرى. النظام المتقن: انقر على زر حرق على الأسطوانة Burn to disc الموجود أعلى نافذة الأسطوانة. ستتمكن من اختيار اسم للأسطوانة وتحديد سرعة الحرق، علمًا بأن عملية الحرق قد تستغرق عدة دقائق. ستتمكن في نهاية عملية الحرق من حرق نفس البيانات على أسطوانة فارغة أخرى في حالة رغبتك بإنشاء عدة نسخ. يمكنك الاستمرار بإضافة الملفات إلى أسطوانات...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Insira um DVD vazio no computador. Na janela da reprodução automática, clique na opção "Gravar arquivos em disco". Dê um nome ao disco para poder identificar seu conteúdo com facilidade no futuro. Escolha o formato. Após selecionar o formato do disco, adicione arquivos a ele. Espere o processo de gravação dos arquivos terminar (para o formato "Sistema de Arquivos Dinâmico"). Finalize o disco. Adicione mais arquivos a discos já gravados. Apague um DVD-RW.


تأكد من قيامك بأكثر من بروفة قبل أي عرض لتساعدك على أن يكون أدائك أكثر ثقة. اطلب من عائلتك وأصدقائك أن تقدم عر عرضك السحري بالكامل أمامهم. احفظ الحيل التي ستؤديها والتسلسل الذي تتبعه بحيث ألا تتوقف بين الحيل.  قم بعمل بروفة في مكان العرض خاصة إن كنت ستستخدم أي جهاز في هذا العرض. يجب أن يوفر زيك الكثير من المساحة لتخزين البطاقات والعملات المعدنية والأرانب وغيرها من المعدات. إن الزي التقليدي للساحر هو سترة سوداء وسترة حمراء تحتها، وزوج من السراويل السوداء التي تتماشى مع السترة. يجب أن يكون في الجاكيت جيوب صغيرة كثيرة داخلها لتخزين العملات المعدنية والبطاقات والكرات وغيرها.  تذكر أن الراحة مهمة أيضًا عندما تصنع ملابسك. إذا كنت تشعر بالحكة أو الاختناق داخل الزي فلن يهم إن كان رائعًا ومدهشًا. يجب أن يكون للسترة جيوب كبيرة في الداخل بالنسبة للزي التقليدي، وذلك حتى تتمكن من صنع أجسام كبيرة مثل الألواح التي تجعلها تختفي أو تظهر. فكر في استخدام نفس الأساسيات للزي القديم عند قيامك بعمل زي أكثر حداثة. حاول أن تروي قصصًا من خلال حيلك. كن ظريفًا فاتنًا ومضحكًا. إذا كان أدائك السحري مملًا، فلن يرغب أحد في مشاهدته. تذكر أن تروي بعض النكات من حين لأخرى لها علاقة بالحيلة.  حتى إن كنت تريد ان تضع لعملك نغمة جادة وغامضة، فأنك ستكون ما تزال بحاجة إلى تطوير المهارات حتى تتمكن من إثارة الجمهور. على سبيل المثال: يمكنك أن تقوم بممازحة وإثارة الجمور بأنهم سيذهلون من الحيلة التي توشك على تنفيذها. قم بعمل ترويج كبير لخدعتك قبل القيام بها. إن كونك ساحر جيد يعني أكثر من قيامك بإثارة الجمهور بحيلة تلو الأخرى، تحتاج إلى معرفة كيف تقوم بجذب انتباه الحشد أثناء أداء الحيل. إن كنت ترغب في جذب انتباه جمهورك، يجب أن تكون قادرًا على إمتاعهم وإبقائهم مهتمين وتشتيتهم إن كانت الحيلة صعبة. قل لهم شيئًا مثل "هؤلاء الأشخاص الجالسين بالصف الأول، سوف يسقطون بعد رؤيتهم ما سأقوم به." إن التحكم بالجمهور هو جزء كبير من كونك ساحرًا متميزًا. راقب كيف يستجيب الجمهور للحيل، قم بضبط أسلوبك وأدائك وفقًا لذلك. هل الجمهور متحمس بشكل مفرط ومستعدين لأي شيء؟ هل يشعرون بالملل؟ هل بعضهم يشعر بالانتشاء؟ قم بقراءة جمهورك ومعرفة مزاجه، وقم بتوفيق الحيل لتحصل على رضا واستمتاع المشاهدين.  يتطلب الأمر بعض الارتجال. قد تلاحظ أن حيلتك الافتتاحية لا تناسبب الجمهور ويتعين عليك...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Organize suas apresentações nos mínimos detalhes. Escolha uma roupa adequada. Desenvolva seu lado artístico e humorístico. Fale constantemente. Aprenda a interpretar as reações do público.


تأكد من كتابة كل من: رمز حماية الراديو (إذا توفّر) والمحطات الإذاعية الموجودة والوقت، على قطعة من الورق؛ بحيث تقدر على إعادة ضبط الإعدادات بسرعة بمجرد إنهاء الإصلاحات. حسب طراز سيارتك، قد تحتاج لإزالة السير الملتوي من أجل الوصول إلى سير التوقيت. خفف تثبيت الصواميل وادفع المولد الكهربائي إذا لزم الأمر؛ لإحداث ثقل على السير ومن ثم إزالته. ويقصد بالملحقات الأشياء مثل: مضخة نظام التوجيه الهيدروليكية والمولد الكهربائي والمكثف الخاص بمكيف الهواء. لا تقم بإزالة الأجزاء المُركبة بالضغط في المكثف الخاص بمكيف الهواء، فيمكن أن يكون معظمها غير مربوط وسوف تندفع للخارج في حالة فكّها بدون تفريغ النظام. قم بإزالة غطاء صمام التجميع، حيث سوف تحتاج إلى ذلك لكي تصل إلى حزام التوقيت. قد تحتاج إلى إزالة المشابك والاحتفاظ بها بعيدًا؛ لكي تقدر على فك غطاء الموزع وكذلك إزالة أي مسامير تثبت الغطاء في مكانه.  بعض السيارات الحديثة، ذات الإشعال الإلكتروني، لا تحتوي على موزع. سوف يحتوي هذا النوع من السيارات على حساس عمود الكامات وعمود المِرْفَق، بدلًا من ذلك. الشيء المهم هو أن تكون قادرًا على تحديد مركز الثبوت الأعلى (TDC) على الأسطوانة الأولى. قم بمراجعة دليل إصلاح المحرك، لأن الأمر سوف يختلف باختلاف طراز العربية. باستخدام مفتاح إنجليزي أو مقبض على مسمار عمود المِرْفَق، قم بإدارة المحرك حتى تتحاذى علامة التوقيت على بكرة عمود المِرْفَق مع علامة 0° على مقياس التوقيت.   تحقق من محاذاة الجزء الدوّار من الموزع مع علامة المؤشر المعيارية على غلاف الموزع والتي تدل على أن الجزء الدوّار في المكان الصحيح؛ بهدف إعطاء شرارة إشعال الأسطوانة الأولى. إذا لم يكن بهذه الوضعية، فقم بتدوير المحرك دورة كاملة أخرى. لا تقم بتطبيق ذلك على محركات الصمامات المتداخلة إلا إذا كنت متأكدًا من أن السير لا يزال سليمًا. إذا لم تكن صمامات المحرك قد مالت مع قطع سير التوقيت، فسوف تقوم أنت بذلك على الأرجح، إذا كنت تقوم بتدوير عمود المِرْفَق، بدون تدوير عمود الكامات. في كثير من الأحيان، يكون الغطاء متصلًا بنهاية عمود المرفق وهذه البَكَرة لن تسمح لك بإزالة الغطاء دون إزالتها أولًا. لاحظ أنك في هذه الحالة سوف تكون بحاجة إلى مانع تسرب إضافي؛ يستخدم لإعادة تثبيتها. كما قد تظهر الحاجة كذلك إلى: بكرة عمود مرفقي خاصة وأدوات محاذاة وإزالة للتروس. قم بإزالة هذا الغطاء عن المحرك. بعض...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Desconecte o cabo negativo da bateria. Remova a correia do alternador. Remova qualquer acessório como a bomba da direção hidráulica, o alternador e o compressor do ar condicionado assim você pode alcançar a proteção da correia dentada. Remova a tampa do distribuidor se seu carro for equipado com um. Alinhe as marcas de tempo. Veja se a polia do retentor do virabrequim precisa ser removida para retirar a proteção da correia dentada. Remova os parafusos e porcas segurando a tampa da correia dentada no lugar. Confira o alinhamento correto das marcas do virabrequim e do eixo de comando de válvulas. Confira a área em volta da correia procurando por sinais de vazamento de óleo.


تأكد من نظافة الكوب أولًا، ثم أضف ملعقة صغيرة من الملح للماء.  يمكن معالجة الملح باليود. الملح المستخدم للطهي العادي مثاليًا. اخلط جيدًا حتى يذوب كل الملح في الماء. استخدام الماء الدافئ يساعد على إذابته بسرعة. أثبت الملح المخلوط بالماء فعاليته كمطهر، كما أوضحت الباحثة د. ساره فورجي (أخصائية أمراض الأطفال المعدية في جامعة ألبيرتا). أي نوع من الخل (المصنّع أو الطبيعي) سيفي بالغرض. يحتوي الخل على حمض خليك معتدل يقوم بتنظيف وتطهير الجروح.  خواص الخل الطبية المضادة للعدوى متعارف عليها منذ عصر أبقراط (460-377 قبل الميلاد، الذي يعرف "بأبو الطب الحديث").  إذا لم يكن الخل متوافرًا، سيفي عصير الليمون بالغرض. ثم ضعه على جروح وخدوش الجلد الحديثة؛ يُفضل أن تفتح عبوة جديدة من القطن الطبي لضمان أكبر قدر ممكن من النظافة. حضِّر كمية جديدة من المطهر في كل مرة تحتاج لتكرار هذه العملية. هذه أكثر طريقة آمنة لتجنب تلوّث المحلول لأي سبب من الأسباب.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Encha um copo limpo com água morna. Continue a receita adicionando 1 colher de sopa de vinagre e misturando bem. Coloque a solução que você fez em um pedaço de algodão e passe no machucado.


تأكد من نظافة يديك وجفافهما قبل لمس الفراشة؛ أمسكها من الجناحين فوق الجسم تمامًا مع غلقهما. ليس عليك أن تمسكها بقوة بالغة وإنما بما يكفي لمنعها من التحرر فحسب.   بعكس الاعتقاد الشائع، لن تتسبب في أذى للفراشة بمجرد لمسها. يمكن أن تفقد الفراشة بعض القشور وتستمر بالطيران على ما يرام، لكن الخطر الحقيقي يتمثل في حقيقة أن الأجنحة رقيقة وضعيفة للغاية. إمساكها بالمقلوب قد يهدئها. قد تبدو هذه الخطوة وحشية، إلا أنها تهدئ الفراشة بما يكفي للعمل عليها. إنك لا تحاول قتل الفراشة، وإنما تخديرها قليلًا فحسب.   ضعها في وعاء ناعم. الزجاج مناسب لهذه الخطوة لكن قد تحتاج لتغطيته جزئيًا إذا كانت الفراشة لا تزال قادرة على الرفرفة. احرص فقط على ترك مساحة لتدفق الهواء. لا تترك الفراشة في الثلاجة لأكثر من 10 دقائق إذ قد يؤدي هذا لقتلها في النهاية. ستحتاج لمنشفة وشماعة ثياب من السلك، كما ستحتاج لشريط لاصق أو مادة لاصقة (توجد في متاجر قطع الغيار) ومقص وربما ملقاط. يمكن أن تفيدك أيضًا أعواد الأسنان والمسحات القطنية وبودرة الأطفال والبطاقات الخفيفة (النوع الذي تختلف ألوان جوانبه أفضل) كما قد تحتاج إلى أجنحة إضافية إذا فقدت الفراشة جزءًا كبيرًا من جناحها. يمكنك إيجاد قطع مكسورة في أماكن تجمع الفراشات أو استخدام جناح فراشة ميتة.   المادة اللاصقة للعدسات هي النوع الذي يوضع على كلا السطحين، ومن ثم يمكنك منحها فرصة لتجف قبل إلصاقهما معًا. اثن خطاف شماعة الثياب المصنوع من السلك. يجب أن تكوّن حلقة تناسب جسم الفراشة الرئيسي تمامًا (وليس الأجنحة). من طرق إجراء الإصلاحات البسيطة قص جناحي الفراشة لمساواتهما إذ يجب أن يكونا متساويين حتى تطير الفراشة، لذا فإن القص والمساواة قد ينجحان إذا كانت نسبة تضرر أحد الجناحين بسيطة. أمسك الفراشة من فوق الجسم تمامًا مع غلق الأجنحة وقص الجناح غير المتضرر حتى يطابق المتضرر.  اتبع هذه الطريقة فقط إذا كان الجزء المفقود من الجناح أقل من الثلث.   لا تتألم الفراشة عند قص الجناح، فالأمر أشبه بقص الشعر. كما أن هذا الخيار جيدٌ إذا لم تكن تعتزم إصلاح الجناح بالغراء أو الجبائر. بعبارة أخرى: نزع الجناح المتضرر – أو حتى نزع كليهما – قد يساعد الفراشة أكثر من مجرد تركها به؛ قد لا تتمكن من الطيران لكنها ستظل قادرة على وضع البيض. افرد منشفة على طاولة وضع عليها الفراشة مع توجيه أقدامها لأسفل. ضع حلقة شماعة الثياب على الفراشة بحيث...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Segure a borboleta. Coloque a borboleta na geladeira. Prepare os itens necessários. Faça um corte para deixar as asas iguais. Imobilize a borboleta se o dano for grave. Prepare um curativo caso a asa esteja dobrada. Substitua a asa caso ela esteja muito danificada.


تأكد من نظافتها من آثار الدم أو السائل المشيمي أو البراز. تقلل النظافة الجيدة من خطر العدوى البكتيرية بعد الولادة.  قد ترى تسربًا لسائل يسمى "السائل النفاسي" لعدة أسابيع بعد الولادة. هذا السائل طبيعي وعادي ويكون سببه التخلص من بطانة رحم كلبتك. ينبغي أن يكون السائل النفاسي الصحي خاليًا من الرائحة وقد يتدرج لونه بين البني المخضر والأحمر الداكن.  إن لم تلعق كلبتك الجراء لتنظفهم في غضون دقائق من الولادة فيجب عليك مسح وجوه الجراء وأنوفهم بقطعة قماش مبللة ونظيفة لإزالة كيس المشيمة. أعدهم إلى أمهم على الفور. إن كانت كلبتك غير مهتمة بتنظيف جرائها المولودة، فقد تحتاج إلى فركهم بقطعة قماش نظيفة لتحفيز تنفسهم. قد ترغب في إخراج كلبتك للخارج للتبول و/أو التبرز بينما يستبدل شخص آخر الأغطية بأخرى نظيفة وجافة.  استمر في استبدال الأغطية المتسخة بانتظام حتى تضمن بقاء المنطقة نظيفة. احتفظ بكمية من الأغطية النظيفة بالقرب من صندوق الإنجاب ليسهل عليك الوصول إليها. قد تنام كلبتك لعدة ساعات بعد الولادة في حين أن صغارها قد يرضعون أو ينامون. عندما تستيقظ كلبتك يجب أن تكون يقظة وتهتم بجرائها الجديدة.  إن لم يبدو على كلبتك الاهتمام بجرائها، فقد تكون هذه علامة على إصابتها بالعدوى. افحص كلبتك بحثًا عن أي علامات أخرى للألم مثل الأنين أو توسع العينين أو إفرازات كريهة الرائحة. إن وجدت هذه العلامات فاتصل بالطبيب البيطري على الفور. على الرغم من أن كلبتك قد تنام أكثر من المعتاد إلا أنه يجب أن تكون منتبهًا لأي علامة على الانزعاج أو التململ. إن كانت كلبتك لا تريد شرب الماء فجرب تقديم حساء الدجاج لها.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Limpe a cachorra com um pano umedecido com água morna. Troque a roupa de cama depois do parto. Deixe a cachorra descansar. Deixe bastante água fresca à disposição durante o parto e depois também.


تأكد من وجود إصابات في اللسان أو الخدين من الداخل والتي قد تتطلب استشارة الطبيب. إذا كانت أسنانك هشّة أو تالفة، اطلب الرعاية الطبية الطارئة للأسنان فورًا. قبل أن تبدأ بالعلاج، تأكد من نظافة يديك والمنطقة المصابة. وهذا أمر مهم جدًا خاصة إذا كان الجلد مسحوقًا أو كان هناك جرح.  استخدم الصابون والماء الدافئ. اترك الشفاه المنتفخة وتجنب الاحتكاك بها لتخفيف الألم وتجنب المزيد من الضرر. بمجرد الشعور بتورم الشفاه قم بوضع الثلج عليها. ينتج التورم عن تراكم السوائل، يمكنك تقليل هذا التورم عن طريق وضع الثلج عليها. وبهذا تبطئ الدورة الدموية، مما يخفف من التورم، والالتهاب، والألم.   قم بلف مكعبات الثلج في قطعة من القماش أو منشفة ورقية. يمكنك أيضًا استخدام كيس من البازلاء المجمدة أو ملعقة باردة. قم بضغط الكمادات الباردة بلطف على المنطقة المنتفخة لمدة 10 دقائق. خد قسطًا من الراحة لمدة 10 دقائق أخرى، وكرر ذلك حتى يختفي التورم أو حتى يخف الألم وتشعر بالراحة. تنبيه: لا تضع الثلج مباشرة على الشفاه لأن هذا قد يؤدي التقرح أو تجمد الشفاه. تأكد من وضع الثلج داخل قطعة من القماش أو منشفة ورقية. إذا تسببت الإصابة بجرح في بشرتك، فاستخدم مرهم مضاد للميكروبات لتقليل فرصة الإصابة قبل وضع الضمادة.   الكمادات الباردة يجب أن توقف النزيف، لكن إذا استمر الجرح ينزف قم بوضع ضمادة واضغط على الجرح لمدة 10 دقائق. يمكنك معالجة النزيف البسيط والسطحي في المنزل، ولكن اذهب إلى العناية الطبية إذا وجدت جروح عميقة، أو نزيف حاد، أو عد توقف النزيف بعد 10 دقائق. بعد توقف النزيف، قم بوضع طبقة خفيفة من المرهم المضاد للميكروبات على المنقطة المصابة. تحذير: إذا كانت هناك حكة أو ظهر طفح جلدي في المنطقة المصابة، توقف عن استخدام المرهم. قم بتغطية الجرح بضمادة. أبق رأسك مرتفعة لأعلى حتى يتوقف استنزاف أنسجة الوجه. اجلس على كرسي مريح وارفع رأسك لأعلى لتستريح على ظهر الكرسي.  إذا كنت تفضل الاستلقاء على الأرض، اجعل رأسك اعلى من مستوي القلب بوضع وسادة تحت رأسك. للمساعدة في تقليل ألم والتهاب وتورم الشفاه، يمكنك تناول الأيبوبروفين، والأسيتامينوفين، أو صوديوم النابروكسين.   تناول الدواء وفقًا لتعليمات الطبيب ولا تتجاوز الجرعة الموصي بها. إذا استمر الألم، اتصل بالطبيب. إذا كنت قد جربت كافة الخطوات الموضحة بالأعلى ولا زلت تعاني من تورم شديد، وألم أو نزيف، اذهب للعناية الطبية...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Observe se há outros machucados na boca. Lave as mãos e o rosto com sabão e água. Coloque gelo. Aplique pomada antimicrobiana e um curativo se a pele estiver lesionada. Levante a cabeça e descanse. Tome um medicamento para dores inflamatórias. Consulte o médico.


تأكد من وجود جهاز الكمبيوتر إلى جوار منفذ شبكة.  لا تحتوي معظم أجهزة المودم على زر تشغيل وإيقاف ويؤدي توصيل الجهاز أو فصله إلى تشغيله أو إيقاف تشغيله.  سيمر جهاز المودم بعملية إقلاع عند تشغيله، ويمكنك التأكد من انتهاء عملية الإقلاع عند عمل معظم الأضواء وتوقفها عن الوميض. سيبقى ضوء واحد في حالة وميض عادة. تستغرق أجهزة المودم 30-60 ثانية عادة حتى تنتهي من عملية التشغيل. ستحتاج إلى التواصل مع مقدم خدمة الإنترنت لربط جهاز المودم باسم المستخدم وكلمة المرور لحسابك إن كنت قد اشتريت جهاز مودم جديد. يمكنك الحصول على بيانات حساب دي إس إل الخاصة بك عن طريق الاتصال بمقدم خدمة الإنترنت. افتح متصفّح إنترنت ثم أدخل عنوان آي بي خاصة جهاز المودم في شريط العنوان. يمكنك إيجاد عنوان آي بي خاصة المودم مطبوعًا على الجهاز نفسه عادة، كما يمكن إيجاد العنوان في دليل المستخدم. تشمل عناوين آي بي شائعة الاستخدام لأجهزة المودم 192.168.0.1 و192.168.1.1. انقر هنا للاطلاع على قائمة عناوين آي بي لأجهزة المودم المختلفة. ابحث عن خيار "بي بي بي أو إي" بعد الوصول إلى شاشة إدارة جهاز المودم ثم أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور في حقول هذا الخيار. يكون اسم المستخدم عبارة عن عنوان بريد إلكتروني عادة. تواصل مع مقدم خدمة الإنترنت إن لم تكن تعرف اسم المستخدم وكلمة المرور لحسابك. احفظ الإعدادات بعد انتهاء عملية الإعداد ولاحظ تحول ضوء الإنترنت في جهاز المودم إلى اللون الأخضر للإشارة إلى اتصالك بالإنترنت بنجاح. افتح متصفح ويب وتوجه إلى موقع إلكتروني لم تزره من قبل. قد يؤدي فتح موقع إلكتروني زرته مؤخرًا إلى تحميل الموقع الإلكتروني من الذاكرة المؤقتة للمتصفح. يعني ظهور الموقع الإلكتروني على الشاشة أنك متصل بالإنترنت وستحتاج إلى إكمال بقية الخطوات إن لم يظهر الموقع الإلكتروني. أحد الطرق الجيدة لاختبار نجاح اتصالك بالإنترنت هي البحث عن شيء على أحد محركات البحث.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Conecte o modem DSL em seu computador. Conecte o aparelho na entrada para cabos da tomada. Coloque o fio de energia do modem DSL. Faça login na página administrativa do modem. Insira o nome de usuário e senha da sua conta DSL. Salve suas configurações. Teste a conexão de internet.


تأكد من وجود ركيزة يستند إليها إذا لم يتزن على قدميه واطلب منه التشبث بشيء بذراعه الأيسر حتى يسعك قياس ضغط الدم والنبض من الذراع الأيمن.  انتظر حتى يتزن المريض لكن لابد من أخذ القياسات بأسرع ما يمكن (خلال الدقيقة الأولى) من الوقوف.   أخبره أن عليه إعلامك إذا شعر بالدوار أو الدوخة في أي لحظة حتى يسعك إجلاسه. رغم أنه يجب أن يقف لإجراء الفحص بنجاح، إلا أنك لن ترغب في إتمام هذا على حساب فقدانه للوعي. خذ قراءة ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وسجل القيمتين. كرر إجراء فحص النبض ودون النتائج. ستحصل على قيمة ثانية لضغط الدم أثناء الوقوف بعد دقيقتين من القياس الأول (وبعد 3 دقائق إجمالية من مدة الوقوف).  انفخ العصابة مرة أخرى ودون ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. يجب أن تكون هذه القراءات أعلى في القياس الثاني مما كانت عليه في الأول في الحالات الطبيعية إذ تتاح للجسم فترة أطول لتعويض تغيير الوضعية. دون النتائج ثم اطلب من الشخص الجلوس بينما تحسب التغيرات في ضغط لدم وتطلع على النتائج.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Peça que a pessoa fique de pé em um local onde possa se apoiar (caso sinta fraqueza nos pés). Infle a braçadeira do esfigmomanômetro mais uma vez. Espere dois minutos, enquanto o paciente continua de pé. Meça o pulso do paciente mais uma vez e anote o resultado.


تأكد من وجود كاميرا في جهاز الكمبيوتر، علمًا بأن الكاميرا تكون على شكل فتحة صغيرة في الإطار العلوي لمعظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة؛ تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة المصنعة خلال السنوات الخمس الماضية على كاميرا مدمجة. ستحتاج إلى شراء كاميرا ويب خارجية إن لم تجد كاميرا مدمجة في جهاز الكمبيوتر. يمكنك شراء كاميرا ويب من متجر أجهزة الكمبيوتر أو عبر شبكة الإنترنت. لا حاجة لشراء كاميرا باهظة الثمن، إلا أنه من الممكن شراء كاميرا ويب ذات جودة مرتفعة إن كنت ستجري الكثير من مكالمات الفيديو. سيختلف رابط تنزيل البرنامج اعتمادًا على استخدامك لنظام ويندوز أو ماكنتوش.   مستخدمي نظام التشغيل ويندوز: توجّه إلى هذا الرابط: [١]. انقر على الزر الأخضر الذي يحمل اسم "احصل على برنامج سكايب لأجهزة ويندوز".  لمستخدمي نظام التشغيل ماكنتوش: توجّه إلى هذا الرابط: [٢]. انقر على الزر الأخضر الذي يحمل اسم "احصل على تطبيق سكايب لأجهزة ماكنتوش". يفترض أن تبدأ عملية تنزيل سكايب تلقائيًا ليرشدك برنامج التثبيت أثناء خطوات التثبيت. افتح البرنامج بعد انتهاء عملية التثبيت. اتبع إرشادات أجهزة ويندوز وماكنتوش إن واجهت صعوبة في إيجاد البرنامج.   لمستخدمي نظام التشغيل ويندوز: اضغط على زر ويندوز في لوحة المفاتيح (على يسار زر ألت) ثم اكتب "سكايب" واضغط على زر الإدخال ↵ Enter.  لمستخدمي نظام التشغيل ماكنتوش: افتح تطبيق الباحث وابحث عن "سكايب" ثم انقر على أيقونة التطبيق. حاول أن تثبت البرنامج من جديد إن لم يظهر في نتائج البحث. ستظهر قائمة جهات الاتصال في الجهة اليسرى من الشاشة عند وجود جهات اتصال في حسابك، لذا انقر على اسم جهة اتصال لبدء محادثة مع هذا الشخص. ستحتاج إلى إضافة جهة اتصال واحدة على الأقل إن لم تكن قد أضفت أي جهات اتصال إلى حسابك. اطلب معرّف سكايب من صديقك ثم انقر على خيار "جهات الاتصال" أعلى الجهة اليسرى من النافذة وانقر على خيار "إضافة جهة اتصال" في القائمة المنسدلة ثم اكتب معرّف سكايب الخاص بصديقك. يجب بدء محادثة مع جهة الاتصال لبدء مكالمة فيديو، وتختلف طريقة فعل ذلك قليلًا بين نظامي ويندوز وماكنتوش.   لمستخدمي نظام التشغيل ويندوز: انقر على أيقونة كاميرا الفيديو الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من النافذة. تكون الأيقونة على شكل دائرة زرقاء تحتوي على كاميرا فيديو بيضاء بداخلها.  لمستخدمي نظام التشغيل ماكنتوش: انقر على أيقونة كاميرا الفيديو...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Veja se o computador tem webcam. Instale o Skype. Siga as instruções de instalação. Abra o Skype. Clique em um contato. Inicie uma chamada de vídeo. Encerre a chamada.


تأكد من وضع شيء ليحتوي العصير اللذيذ الذي يخرج من الطرف الآخر. لاحظ أن بعض العصارات لديها خاصية تحديد كمية اللٌب التي تريدها في العصير. لمزيد من المعلومات، انظر أيضًا: كيفية اختيار عصارة جيدة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Processe as laranjas pelo tubo de alimentação.


تأكدي أن البيض بدرجة حرارة الغرفة؛ حيث يمكن أن يعطيك البيض البارد أومليت قاسي وناضج أكثر من اللازم. يجب خفق البيض حتى تختفي كل الخيوط والكتل منه، كما يجب أن يكوّن المزيج القليل من الرغوة. يمكنك إضافة رشة من الملح ورشة من الفلفل في تلك المرحلة إذا أردت.  حاولي أن تضيفي عدة قطع صغيرة من الزبدة الباردة إلى البيض المخفوق للحصول على أومليت غني وهش.  للحصول على أومليت خفيف وهش، أضيفي القليل من الماء إلى خليط البيض؛ حيث يساعد البخار الذي يخرج من الماء الساخن على منح البيض بعض الهشاشة عند نضجه. أشعلي الموقد على حرارة متوسطة. ضعي المقلاة على الموقد وضعي 2 ملعقة صغيرة من الزبدة أو السمن على السطح. أميلي المقلاة لتوزيع الزبدة السائلة على سطحها بالكامل باستخدام المقبض. يمنع ذلك البيض من الالتصاق بسطح المقلاة. إذا لم تكن المقلاة متاحة لديك، يمكنك استخدام مقلاة مقاومة للالتصاق كبديل. هزّي وأميلي المقلاة حتى يغلف مزيج البيض قاعدة المقلاة. عندما يبدأ وجه الأومليت في التماسك، مرري الملعقة المسطحة حول حواف الأومليت. ارفعي الحواف قليلًا للسماح للبيض النيء بالتدفق أسفل الأومليت. رشي الجبن على منتصف الأومليت ووجهه ما زال سائلًا ولامعًا. سيستمر الأومليت في الطهي عند طيه إلى نصفين. إذا انتظرت حتى ينضج الأومليت تمامًا سيصبح قوامه النهائي جافًا للغاية. جربي إضافة بعض المكونات الأخرى أيضًا مثل شرائح المشروم أو الأعشاب أو بعض قطع اللحم المقدد. تأكدي من نضج جميع المكونات قبل إضافتها (باستثناء الجبن والأعشاب). لمزيد من الأفكار، ارجعي للقسم الخاص بإضافة المكونات المختلفة إلى الأومليت في هذا المقال. مرري الملعقة المسطحة أسفل جزء من الأومليت وارفعيها لطي قرص الأومليت على نفسه لنصفين. عندما يصبح لون قاعدة الأومليت ذهبيًا، أبعدي المقلاة عن الموقد. استخدمي ملعقة مسطحة لنقل الأومليت من المقلاة إلى طبق التقديم. يمكنك تقديم الأومليت كما هو أو يمكنك تزيينه ببعض الأعشاب مثل الثوم المعمر أو الريحان أو الزعتر أو البقدونس. يمكنك أيضًا تقديمه مع عدة شرائح من اللحم المقدد المقلي أو الخبز. على الرغم من أن الأومليت هو طبق شائع للفطور، يمكنك تناوله كغداء أو عشاء أيضًا.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Quebre os ovos em uma tigela. Bata os ovos com um garfo ou batedor. Unte uma frigideira funda de 20 cm com manteiga. Coloque os ovos batidos na frigideira. Use uma espátula para ajudar no cozimento. Coloque o queijo um pouco antes da omelete acabar de cozinhar. Vire a omelete. Termine de cozinhar a omelete e, em seguida, passe-a para um prato. Decore e sirva.


تأكدي أن الشامبو خالي من الكبريت والسيليكون لأن الكبريت يمكنه أن يجفف شعركِ المجعد بشكل أكبر ويمكن أن يتراكم السيليكون في الشعر المجعد. لا مانع من استخدام السيليكون لشعركِ طالما تستخدميه مع شامبو يحتوي على كوكاميدوبروبيل بيتائين أو كوكو بيتاين وأن الشامبو نفسه لا يحتوي على سيليكون. يفضل تجنب الإفراط في غسل شعركِ للحفاظ على زيوت شعركِ الطبيعية. عند غسل شعركِ:  قومي بتدليك الشامبو على فروة رأسكِ واتركي رغوة الصابون تنسدل على أطراف شعركِ. ضعي البلسم بدايةً من منتصف خصلات شعركِ ودلكيه على باقي الخصل حتى الأطراف. مشطيه بمشط واسع الأسنان إذا لزم الأمر. اكمشي شعركِ للمساعدة على إبراز التجاعيد. اشطفي شعركِ بماء "دافىء أو بارد" للحفاظ عليه من الجفاف. استخدمي قميصًا قطنيًا 100% أو منشفة ألياف دقيقة أو مناديل ورقية لتجفيف شعركِ. تجنبي فرك شعركِ المبلل بمنشفة.  سيتسبب تمشيط شعركِ بالفرشاة على تكسير الطبقة الخارجية لشعركِ والتسبب في التطاير. استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو أصابعكِ لفك التشابك والعقد. صففي شعركِ وهو مبلل وحاولي ألا تلمسيه أو تكمشيه أثناء جفافه في الهواء. تعد أنواع الرذاذ التي تحتوي على ملح البحر رائعة لتحديد التجعيدات، لكن تأكدي من احتوائها على مكونات مرطبة أيضًا لأن ملح البحر قد يجفف شعركِ. إذا اضطررتِ إلى ذلك، اربطي شعركِ في ضفيرة أو ضفريه إلى ثلاثة أقسام أو أكثر. نامي على غطاء وسادة حريري أو ستان أو ارتدي غطاء رأس من نفس الأقمشة لتقليل التطاير.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Use um shampoo e um condicionador específico para cabelos cacheados. Só lave o cabelo quando for realmente necessário. Remova o excesso de água dos fios. Hidrate o cabelo todas as semanas. Evite escovar o cabelo. Antes de arrumar o cabelo, passe um leave-in. Evite produtos que contenham álcool. Procure não dormir com o cabelo molhado.


تأكدي أنه في حالة جيدة قبل إذابته وتناوله. يجب أن يكون السمك المجمد مغلفًا بكيس بلاستيكي محكم وغير مقطوع أو مثقوب. افحصي المأكولات البحرية جيدًا قبل شرائها للتأكد أنها سليمة وآمنة.  اشتري المأكولات البحرية المجمدة بالكامل وتجنبي نصف المجمد منها. يجب تخزين السمك المجمد في المجمد تحت درجة "خط التجمد".  لا تشتري السمك الذي تغطيه بلورات الثلج لأنها تشير إلى أنه مجمد منذ فترة طويلة جدًا مما قد يجعله غير آمن للأكل. ضعي السمك المجمد في الثلاجة في الليلة السابقة لطهيه حتى يذوب ببطء. يحافظ ذلك على السمك في درجة حرارة باردة مع السماح له بالذوبان في نفس الوقت.  إذابة السمك في الثلاجة أفضل طريقة للحفاظ على نكهته وقوامه. تحتاج إذابة السمك المجمد في الثلاجة إلى عدة ساعات. إذا لم يكن لديكِ الوقت الكافي للانتظار، جربي طريقة أخرى. لا تحاولي أن تتركيه يذوب على طاوله المطبخ، فقد تبدأ الطبقة الخارجية للسمك في الفساد قبل أن يذوب الجزء الداخلي تمامًا. يجب أن يتسم السمك المذاب بنفس رائحة وقوام السمك الطازج. قد لا يتميز بنفس اللون الساطع الذي يميز السمك الطازج، لكن لا يجب أن يكون مرقطًا أو به بقع. شمي السمك؛ إذا كانت رائحته زفرة أو متحللة، يعني ذلك أنه لم يعد صالحًا للاستخدام. قد يتسم السمك المذاب برائحة زفرة قليلًا لكن يجب ألا تكون مُنفرة. يمكن استخدام السمك المجمد المذاب كبديل للسمك الطازج في أي وصفة. اطهي السمك إلى أن يصل إلى درجة الحرارة اللازمة. ينضج السمك عندما يصبح لحمه معتمًا وخاليًا من القطع الشفافة ويصبح قوامه متماسكًا ويسهل تفتيته.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Compre peixe congelado em embalagem selada. Deixe-o na geladeira durante a noite para descongelar gradualmente. Verifique o peixe descongelado para ter certeza de que ele está bom. Prepare o peixe de acordo com sua receita.


تأكدي من أن الصالون نظيف ويتبع جميع لوائح السلامة. قد يؤدي الافتقار إلى النظافة أو استخدام منتجات جلدية رديئة الجودة إلى زيادة تهيج بشرتكِ، فضلًا عن احتمال الإصابة بالعدوى. يمكنكِ إجراء عملية إزالة الشعر في المنزل بنفسكِ إذا كنتِ واثقة من قدرتكِ على فرد المنتج وإزالته. هناك مجموعة واسعة من أنواع الشمع المتوفرة عادة في الصيدليات والتي تقدم لكِ مجموعة من الأساليب والأدوات لإزالة الشعر بنفسكِ. تأكدي من قراءة جميع بيانات المنتج قبل الاستخدام لتكوني على دراية بأي آثار جانبية محتملة أو مكونات مسببة للتهيج. . إذا لم يكن لديكِ الوقت أو الميزانية الكافية لزيارة صالون التجميل من أجل إزالة الشعر، فابحثي عن وصفة بسيطة لصنع الشمع بنفسكِ من الماء وعصير الليمون والسكر. يتميز شمع السكر بأنه طبيعي ولا يحتوي على عناصر كيميائية غير ضرورية قد تسبب التهيج لبشرتكِ. إذا كنتِ تستخدمين الشمع في المنزل، فافتحي أولًا مسام بشرتكِ ليمكنكِ بإزالة الشعر بسهولة. عليكِ إما أن تمرري قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على المنطقة المراد إزالة الشعر منها أو تأخذي حمامًا دافئًا. يمكن أن تؤدي البكتيريا والأوساخ المتراكمة على بشرتكِ إلى الاحمرار إذا لم يتم إزالتها قبل إزالة الشعر بالشمع لأن عملية الإزالة يمكن أن تفتح المسام مؤقتًا بحيث تتسع ومن ثم يمكن دخول المواد المهيجة. بندق الساحر له خصائص مطهرة، لذلك فهو يبقي بشرتكِ نظيفة بعد إزالة الشعر بالشمع. بندق الساحرة مضاد طبيعي للالتهابات ولذلك قد يساعد في تهدئة الاحمرار قبل أن يزداد ويلتهب.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Escolha um profissional qualificado para fazer a sua depilação. Compre uma cera para fazer a depilação em casa. Faça uma cera caseira Use água morna para abrir os poros. Limpe a pele com um sabonete suave. Aplique um pouco de hamamélis logo depois da depilação.


تأكدي من أن العسل المستخدم خامًا لم يتم علاجه وغير مبستر. يمكنك إيجاد العسل الخام في متاجر الأطعمة الصحية وأسواق المزارعين وعبر الإنترنت. إن استخدام العسل الخام بدلًا من العسل المعبأ في زجاجات الذي يباع في محلات البقالة سيضمن لكِ أن يكون طبيعيًا وخاليًا من السموم، كما ستحصلين على المزيد من فوائده الطبية.  يجب قبل استخدام العسل على بشرتك أن تتأكدي أنكِ لا تعانين من حساسية منه. يمكنك عمل ذلك عن طريق إجراء اختبار الحساسية عند عيادة الطبيب. يمكنك كذلك إجراء اختبار موضعي على بشرتك بنفسك لضمان عدم تعرضك لرد فعل تحسسي. ضعي كمية صغيرة من العسل على يدك أو على جزء من بشرتك يمكن تغطيته (في حال أُصيب بأي شيء)، وانتظري ساعة. إن لم تعاني من رد فعل تحسسي، مثل: الحكة أو الاحمرار أو التورم، فيمكنك على الأرجح عمل مقشر العسل والسكر دون أن تقلقي. زيدي الكمية إذا كنتِ تريدين استخدام المقشر/ القناع على رقبتك أيضًا. تجنبي الإكثار من السكر كي لا يكون المزيج سميكًا للغاية. يمكنك أيضًا استخدام السكر البني. حبيبات سكر الخبز الناعم والسكر البني أكثر نعومة من سكر الطعام العادي. هذه الخطوة اختيارية. تأكدي من استخدام ليمون طازج لأن الليمون القديم يكون قد اكتسب مع الوقت حمض الأسكوربيك والذي قد يكون ضرره أكبر من نفعه. يجب أن يكون المزيج سميكًا بدرجة كافية لأن يتقطّر من إصبعك ببطء شديد، لأنه إذا انزلق بسرعة، يعني ذلك أنه سوف ينزلق عن وجهك بسرعة أيضًا. أضيفي المزيد من السكر إذا كان الخليط سائلًا، وإذا كان سميكًا جدًا، أضيفي بعض العسل.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Use mel cru. Coloque 1 ½ colher de sopa de mel em uma tigela ou prato pequeno. Misture 1 ½ colher de sopa de açúcar refinado ao mel. Adicione de 3 a 5 gotas de limão fresco à mistura. Teste a consistência da mistura, colocando-a no dedo.


تأكدي من أن المجعد مُغلق ثم ضعي الكحول على عود قطن الأذن وامسحي المنطقة التي تلمس رموشكِ في العصا حتى لا تتواجد أي بقايا عليها. لا تستخدمي الماء والصابون مع المجعد الحراري. يمكن لوضع المجعد الحراري (الكهربي أو ذو البطاريات) تحت الماء أن يدمر الدوائر الخاصة به ويتلفه. إن كان يعمل بالبطاريات، فتفحصي مكانها لتحديد النوع المطلوب. إن كان مجعد كهربائي، فوصيله بأقرب منفذ كهربي. تعمل معظم المكابس الحرارية ببطاريات من الحجم تريبل إيه (AAA). تحتاج بعض المكابس إلى الضغط المستمر على زر التشغيل حتى تحصلي على الحرارة المطلوبة، بينما يوجد في البعض الآخر زر التشغيل الذي يمكنكِ ضغطه مرة واحدة وليس بشكل مستمر. قبل استخدام المجعد ضعيه على ظهر يدكِ. إن كنتِ لا تشعرين بالراحة لتركها على يدكِ، يعني ذلك أنها ستكون ساخنة جدًا على رموشكِ. انتظري لمدة من 10 إلى 20 ثانية ثم اختبريه مجددًا. بلطف أطبقي المجعد الحراري على رموشكِ مرتين أو ثلاث. ابدئي من عند منبت الرموش أو من عند الخط الموجود عند الأطراف. ضعي الماسكرا بعد التجعيد لتحصلي على المزيد من الطول والتحديد.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Limpe o curvador térmico usando álcool isopropílico. Prepare o aparelho com os acessórios necessários. Siga as instruções do aparelho para saber como ligá-lo. Espere o curvador esfriar até uma temperatura morna. Use o curvador nos cílios.


تأكدي من أنكِ وجهتي الجزء الملتوي من الخيط مُباشرةً على الشعر الزائد الذي ترغبين في إزالته من حاجبكِ. يجب أن تكون أصابعكِ؛ سبابة وإبهام يد في ناحية وسبابة وإبهام اليد الأخرى في الناحية الثانية، مُمسكة بالحلقة  بإحكام.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Coloque o centro torcido sobre a sua sobrancelha.


تأكدي من أنه محفوظ في غلاف محكم الغلق كي لا يسرب أثناء الإذابة. ضعي الديك الرومي المفروم المحفوظ في غلافه على طبق أو في كيس بلاستيك في حالة إذا تسرب منه سائلًا.  ضعي الديك الرومي المفروم على الرف أو في درج في الثلاجة بعيدًا عن الأطعمة المكشوفة، مثل الخضروات أو الفاكهة، في حالة إذا تسرب منه أي سوائل. لا تذيبي تجميد الديك الرومي المفروم على طاولة المطبخ لأن البكتيريا قد تنمو على الأجزاء الخارجية من اللحم الذي يدفأ أولًا. سوف تختلف الفترة التي يستغرقها الديك الرومي ليذوب بناءً على درجة حرارة البراد؛ قد يستغرق الديك الرومي بوزن نصف كيلو من 12 إلى 24 ساعة ليذوب تجميده.  يظل الجانب الخلفي والسفلي من من البراد أكثر برودة في العموم حيث ينزل الهواء البارد إلى القاع ويصعد الهواء الدافئ إلى الجزء الأمامي من البراد كلما فتحتِ الباب. سوف يبقى الديك الرمي صالحًا لمدة يومين بعد إذابة تجميده. احفظيه في المُجمد إذا لم تتمكني من طهيه بأكمله خلال تلك الفترة.  إذا كنتِ لا تريدين الانتظار حتى يذوب تجميد الديك الرومي المفروم تمامًا، ضعي في اعتبارك أن من الآمن طهيه بينما لا يزال مجمدًا تمامًا أو بشكل جزئي، لكنه سيستغرق فقط وقت أطول بنسبة 50 % ليطهي مقارنةً بالديك الرومي المُذاب تجميده. يمكنكِ أيضًا إكمال إذابة تجميد الديك الرومي في طبق من الماء البارد أو في الميكروويف. ضعي في اعتبارك أن اللحم سيبدأ في فقدان جودته كلما أذبتِ تجميده وأعدتِ تجميده ويرجع ذلك إلى فقدانه للرطوبة عند إذابة تجميده في كل مرة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Coloque a carne de peru moída na geladeira com a embalagem original ou um prato para não vazar. Deixe a carne de peru moída na geladeira por até 24 horas para descongelar. Cozinhe a carne um ou dois dias depois de descongelar.


تأكدي من إيقاف الغسالة تمامًا قبل بدء تنظيفها وربما ستحتاجين إلى فصلها من منفذ الكهرباء تمامًا للمزيد من الاطمئنان. قد يؤدي تنظيف الغسالة أثناء تشغيلها إلى تعريضك للخطر أو إتلافها. تراكم العفن والتعفن على مكونات الغسالة من الأسباب الرئيسية للرائحة الكريهة، لذلك استخدمي إسفنجة أو خرقة لمسح السطح الخارجي. حضري خليطًا مكونًا من كوب (250 مللي) من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من المُبيض واغمسي إسفنجة به وتأكدي من عصر الماء الزائد قبل البدء في الدعك.  ينبغي ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام المحلول المُبيض. حاولي إدخال المُبيض في كل زوايا وشقوق الغسالة ويمكنكِ استخدام عود قطني مغموس بمحلول التنظيف (المُبيض والمياه) للوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها. تخلصي من أي أوساخ أو مواد لزجة على الحشية ومانع التسرب الموجود في فتحة الغسالة. أزيلي الحشية واستخدمي قطعة قماش مبللة أو منشفة ورقية لدعك أي رواسب كما يمكنكِ إضافة القليل من محلول التبييض إلى مياه دافئة واستخدامه لتنظيف ذلك.  مانع التسرب المتسخ أحد أكبر المشكلات التي تؤدي إلى رائحة الغسالات الكريهة. سوف يساعد تنظيف ذلك باستمرار على المساعدة بشكل كبير حقًا.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Tire a máquina da tomada. Limpe a superfície externa. Limpe a mangueira e as borrachas.


تأكدي من ارتداء قميص قديم لا تمانعين تأثره باللون قبل بدء عملية الصبغ. لفي منشفة حول رقبتك لحماية جلدك من الصبغة وارتدي قفازين مصنوعين من مادة الفينيل لمنع تصبغ يديك.  ربما تودين وضع بعض من الفازلين حول حواف شعرك وأذنيكِ لمنع بشرتك من التصبغ. ستزول الصبغة من على بشرتك وأظفارك مع الوقت ولكنها لن تزول أبدًا من ملابسك أو الأقمشة الأخرى. يجب أن يكون شعرك نظيفًا جدًا قبل تطبيق الصبغة وإلا لن تعمل. تأكدي من استخدام الشامبو على شعرك ولكن لا تستخدمي البلسم لأنه قد يمنع الصبغة من الوصول إلى خصلات شعرك. لا تتطلب كل الصبغات المزج ولكن اتبعي التعليمات الموضحة على العبوة إذا استدعى الأمر. استخدمي وعاءً بلاستيكيًا وفرشاة صبغ لمزج المكونات معًا استنادًا إلى التعليمات المدونة على العبوة. عليكِ نقل الصبغة إلى وعاء بلاستيكي لجعل تطبيقها على شعرك أسهل حتى لو لم تتطلب المزج. ابدأي بتقسيم شعرك إلى أجزاء عندما تكونين مستعدة لتطبيق الصبغة. ربما تودين استخدام مشابك الشعر لرفع نصف شعرك إلى أعلى رأسك حتى تقومين بصبغ الجزء السفلي أولًا.  استخدمي أطراف أصابعك أو فرشاة الصبغ للتأكد من تغطية الصبغة لكل خصلات شعرك بالكامل. ابدأي من الجذور إلى أطراف الشعر. تنصح بعض الصبغات بتركها على شعرك حتى تصبح رقيقة قليلًا لذا اتبعي التعليمات المدونة على العبوة لمعرفة ما إذا كنتِ ستحتاجين لفعل ذلك. ارتدي قبعة الاستحمام أو كيس بلاستيكي حول شعرك بعد تطبيق الصبغة على الخصلات بالكامل ثم اضبطي منبهًا. يعتمد الوقت اللازم لترك الصبغة على نوع وماركة الصبغة التي تستخدمينها. قد تحتاج بعض الماركات إلى البقاء لمدة ساعة بينما تطلب الأخرى 15 دقيقة فقط.  راقبي الوقت حتى لا تتركي الصبغة لوقت أطول من اللازم. اغسلي شعرك حتى يصبح الماء صافيًا تقريبًا بعد انتهاء الوقت المحدد. حاولي استخدام الماء الفاتر فقط لغسل شعرك. قد يزيل الماء الدافئ المزيد من اللون ويتركه غير لامعًا. جففي شعرك بمنشفة بعد غسل الصبغة ولا تستخدمي المجفف الكهربي أبدًا لأن الحرارة قد تضر شعرك وتزيل الصبغة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Proteja as roupas e a pele. Lave o cabelo. Misture a tintura. Aplique a tinta no cabelo. Deixe-a agir por tanto tempo quanto necessário. Enxágue a tintura.


تأكدي من ارتداء ملابس فضفاضة في الأيام التالية لإزالة الشعر ويعد ذلك ملائمًا على الأخص إذا أجريت إزالة في منطقة البكيني أو استخدام الشمع البرازيلي. سوف تكون بشرتك شديدة الحساسية بعد إزالة الشعر، لذلك تأكدي من ارتداء ملابس فضفاضة في الموعد المحدد للإزالة والأيام القليلة التالية. يمكن أن يسبب إزالة الشعر بالحلاوة جفاف البشرة، لذلك تأكدي من ترطيب المنطقة برفق بعد الإزالة. يعد الترطيب ضروريًا على الأخص إذا كنت تنوين إجراء إزالة شعر أخرى في المستقبل القريب.  رطبي باستخدام زيوت طبيعية بدلًا من المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية؛ تعمل الزيوت الطبيعية وزبدة الجسم بشكل جيد. ينبغي ألا ترطبي البشرة في نفس يوم إجراء الإزالة، لكن انتظري 24 ساعة على الأقل لبدء الترطيب. الشعر الناشب من المضاعفات الشائعة الملازمة لعملية إزالة الشعر بالحلاوة وللوقاية منه، انقعي المنطقة بملح البحر الميت خلال ال 24 أو 48 ساعة الأولى بعد الإزالة. يمكنكِ شراء ملح البحر الميت عبر الإنترنت أو من متجر الأغذية الصحية المجاور.  املأي الحوض بالماء البارد ثم أضفيفي ملعقتين إلى أربع ملاعق كبيرة من الملح وأحضري منشفة نظيفة وانقعيها في هذا المحلول. ضعي تلك الكمادة الباردة على المنطقة المُزال منها الشعر واتركيها لمدة 15 دقيقة. التقشير ضروري بعد إزالة الشعر بالحلاوة لعملية العناية اللاحقة وينبغي أن تقشري البشرة من مرتين إلى 7 مرات أسبوعيًا بعد إجراء الإزالة. يمكنكِ استخدام جل تقشير البشرة المتوفر في متجر الأدوية كما يمكنك تجربة مقشر الجوز أو الحجر الخفاف أو قفازات الفرك.  من الأفضل إجراء التقشير أثناء الاستحمام عن طريق فرك الجل المُختار على المنطقة المُزال منها الشعر. افركي بشدة قليلًا لأنكِ ستحتاجين إلى ترخية البشرة. اشطفي المنطقة عند الانتهاء وجففيها بلطف بعد الاستحمام.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Use roupas soltas. Hidrate a área delicadamente depois do procedimento. Deixe a pele de molho no sal do mar morto. Faça uma esfoliação dentro de 48 horas após a depilação.


تأكدي من استخدام الشامبو والبلسم الذي يعجبك. تحققي من الملصق وتأكدي أنه مصمم خصيصًا للشعر المجعد.  تعد التركيبات الخفيفة التي تحتوي على مرطبات هادئة مثالية للتجعيدات الواسعة والشعر الدهني. تعد التركيبات السميكة أفضل للتجعيدات الضيقة والشعر الجاف. عادةً ما تحتاج التجعيدات الضيقة أو الخشنة إلى بلسم كريمي. تحتاج التجعيدات الجافة إلى البلسم الذي يحتوي على مرطبات أو زيوت ثقيلة. اشتري البلسم المصمم خصيصًا للشعر التالف لإصلاح تجعيداتك التالفة. عادةً ما تكون أكثر أجزاء الشعر المجعد جفافًا وتلفًا هي الأطراف لأن الأطراف هي أقدم جزء في الشعر. ركزي على ترطيب الأطراف ثم انتقلي تدريجيًا إلى الجذور. استخدمي كمية أكبر من البلسم على الأطراف وكمية قليلة جدًا على الجذور حيث يساعد ذلك في الحفاظ على شكل شعرك الطبيعي عن طريق منع تراكم الزيوت على الجذور. اتركي البلسم في شعرك لمدة خمس دقائق على الأقل، كما يمكنك زيادة المدة إلى 15 أو 20 دقيقة إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا بشكل خارج عن المألوف. اشطفي شعرك بالماء البارد جيدًا لحبس زيوت شعرك الطبيعية داخل الشعر وتنعيمه عن طريق غلق الطبقة الخارجية. مرري أصابعك أو مشطًا واسع الأسنان خلال شعرك أثناء شطفه لفك التشابك. يعد استخدام الممشط واسع الأسنان مفيدًا للشعر ذي التجعيدات الحلزونية الضيقة. تنتج العديد من الشركات مستحضرات تُترك على الشعر المجعد بدون غسيل كالبلسم أو قناع الشعر. يمكن أن يعطي ذلك شعرك حماية إضافية ويجعل التحكم في الشعر المجعد أسهل قليلًا. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة واتركي المستحضر على شعرك وصففيه كالمعتاد. تجفيف الشعر في الهواء هي أفضل طريقة لحماية الشعر المجعد من التلف والتطاير. إذا كنت تعتمدين على مجفف الشعر لتصفيف شعرك، جربي طرقًا أخرى لتجعيد أو فرد شعرك. يمكن أن تضر الحرارة العالية بشعرك المجعد! إذا كنت تستخدمين مكواة التجعيد أو الفرد أو الممشط الساخن، اضبطيه على أقل درجة حرارة ممكنة. إذا كنت تستخدمين مكواة التجعيد، حاولي الحصول على مكواة عريضة لتجنب تكرار تمريرها على شعرك عدة مرات.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Escolha um condicionador de sua preferência. Aplique o condicionador. Deixe o condicionador agir por cinco a 20 minutos. Enxágue a cabeça com água fria. Use um leave-in (opcional). Deixe o cabelo secar ao natural. Use os equipamentos na menor temperatura.


تأكدي من بلوغه الوزن الصحي. من الطبيعي أن يتضاعف وزن الولادة بحلول الشهر الخامس لدى معظم الأطفال لكنك يجب أن تتحدثي إلى الطبيب عن النمو الطبيعي لطفلك. لاحظي الطفل أثناء الانتقال من حليب لآخر وانتبهي للتقيؤ المستمر أو الإسهال أو الغازات الكثيرة أو الإمساك فجميعها علامات على إصابته برد فعل تحسسي. تختلف ردود الفعل التحسسية عن تهيج الجهاز الهضمي الطبيعي لأنها مزمنة وقد تؤثر في قدرة الطفل على اكتساب الوزن.   الإسهال الحاد والغازات شائعة بين الأطفال لكن الإسهال المزمن أو الإمساك يدلان على تحسس الطفل في الغالب.   اطلبي التدخل الطبي الفوري إذا اعتقدت أن الطفل متحسسٌ من الحليب الجديد. يجب أن تأخذي الطفل إلى الطوارئ على الفور إذا لاحظت وجود دم في القيء أو البراز فهذه علامة على رد فعل تحسسي شديد ويتطلب علاجًا طبيًا.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pese seu filho periodicamente, seja em casa ou no consultório médico. Atente-se aos problemas digestivos. Esteja atento à presença de sangue nas fezes ou no vômito do seu filho.


تأكدي من تفريش أسنانك في الصباح حتى تصبح بيضاء كاللؤلؤ. عليكِ دخول الحمام أو النظر في المرآة للتأكد من عدم وجود شيء عالق بأسنانك قبل التقاط الصورة مباشرةً. هذا الأمر إلزامي.  عليك إرفاق ملاحظة موقعة من طبيبك إذا لم تستطيعي خلع نظاراتك لأسباب صحية. أعيدي وضع مساحيق التجميل. ربما تودين إضافة المزيد من بودرة امتصاص الزيوت في الدقيقة الأخيرة قبل التقاط الصورة إذا كان وجهكِ يميل للمعان في الصور. ضعي مزيد من أحمر الشفاه أو مساحيق تجميل العين إذا تلطخت. نظمي شعركِ وصففيه على كتفيكِ إذا كان مرسلًا وطويلًا وتأكدي من ظهوره بشكل جيد إذا كان قصيرًا. افركي قليلًا من الكريم بين أصابعكِ ومرريه في شعركِ في اللحظة الأخيرة للتخلص من الهيشان. يمكنكِ إسدال ناحية واحدة من شعركِ فقط على كتفكِ إذا كان طويلًا جدًا. قد تبدين عارية إذا غطى شعركِ قميصكِ أو الأكمام. استمعي جيدًا للشخص الذي يلتقط الصورة لكِ إذا لم تكوني أنتِ المصورة. سيود المصور التقاط صورة بأفضل جانب وشكل لكِ لذا اتبعي نصائحه بدقة ولا تتحركي إلا إذا طُلِبَ منكِ ذلك. هناك متطلبات محددة لصورة الجواز وعليكِ اتباعها دون إفساد اللقطة..  سيطلب منك المصور مواجهة الكاميرا مباشرةً لأن هذه متطلبات الحكومة. تأكدي من فرد كتفيك ومواجهة الكاميرا مباشرةً إذا كنتي تلتقطين الصورة لنفسك.  يجب أن يمثّل رأسك 50% إلى 69% من طول الصورة. قومي بالقياس من أعلى رأسك (متضمنًا شعرك وغطاء الرأس) حتى أسفل ذقنك. تأكدي من أن مظهرك يبدو واثقًا وجميلًا وافردي كتفيك. لا ترفعي رأسك لأعلى لتجنب اللغد لأن هذا سيجعل رقبتك تبدو أكبر. ارفعي ذقنك قليلًا وللخارج بدلًا من ذلك. ابتسمي ابتسامة طبيعية لا تُظهر أسنانك أو قومي بتعبير حيادي فكليهما مسموح به في صور جوازات السفر. اختاري تعبيرًا يجعل وجهك أجمل ولكن اتبعي تعليمات المصور إذا أخبرك أنك لا تبدين طبيعية.  سيرفض مكتب الجوازات صورتك إذا بدت غير طبيعية أو احولت عيناكِ مما سيأخر عملية الحصول على جواز السفر.  فكري في أي شيء سعيد حتى تبدو عينيك سعيدة ولطيفة إذا اخترتِ ألا تبتسمين. سيقوم المصور الجيد بالنظر لكل الصور معك وترشيح الأفضل من وجهة نظر محترفة. كوني حاسمة واختاري التي تعجبك حتى لو لم تتفق مع المصور ولكن تأكدي من أنها تناسب الشروط والمتطلبات.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Cuide dos dentes. Tire os óculos. Arrume o cabelo. Siga as instruções do fotógrafo. Fique ereto. Sorria. Converse com o fotógrafo.


تأكدي من جعل التدريبات جزءً من روتينك اليومي، خاصة مع عدم طول الوقت الخاص بكل جلسة. يُمكنك ممارستها في الصباح، الظهيرة، والمساء دون قلق بخصوص جدولة هذه التدريبات. يُمكنك ممارسة التدريبات دون علم من حولك، افعلي ذلك أثناء جلوسك في المكتب، أو أثناء تناول الغذاء مع أصدقائك، أو أثناء استرخائك بعد العمل. فقط تأكدي من التركيز أثناء ممارسة التدريبات.  يُمكنك جعل هذه التدريبات كروتين يومي مثل تصفح البريد الإلكتروني. التزمي بجلسات التدريب التي تُريحك، لا تبالغي في التدريبات حتى لا تجهدي عضلاتك. تذكري ألا تمارسي هذه التدريبات أثناء التبول، إلا في المرة الأولى عند محاولتك لتحديد موقع عضلاتك، وإلا عانيتِ من عدم القدرة على التحكم في التبول. التزمي بالتدريبات لمدة طويلة، ولا تصابي بالإحباط إذا ما احتجتي لوقت أطول من عدة أسابيع، فعادة ما تحصلين على نتائج بعد فترة ما بين 4 إلى 6 أسابيع. على النقيض، تحصل بعض النساء على نتائج سريعة وفعالة، بينما تحصل بعضهن على دعم وحسب في تحجيم فرص عدوى مجرى البول. استشيري طبيبك ليساعدك في تحديد موقع العضلات، وكيفية ممارسة التدريبات. استشيري الطبيب أيضًا في حالة عدم حصولك على نتائج. إليكِ ما الذي قد يقدمه لكي الطبيب من مساعدات:  يُمكن للطبيب أن يُقدم لكي فرصة الاختبار الحيوي، من خلال تثبيت جهاز قياس داخل مهبلك، وقياس مدى نجاحك في تدريب عضلات الحوض السفلية، وقياس مدة قبضك للعضلات. يُمكن للطبيب أن يقوم باستحاثة العضلات كهربائيًا من خلال تمرير تيار كهربائي يعمل على قبض عضلات الحوض السفيلة. هكذا حتى تتمكنين من فعل ذلك بنفسك.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pratique os exercícios de três a quatro vezes por dia. Encaixe as séries de Kegels na correria do seu dia-a-dia. Se feitos regularmente, os exercícios Kegel começam a dar resultado em alguns meses. Caso esteja tendo dificuldades em localizar os músculos do assoalho pélvico, peça ajuda ao seu ginecologista. Continue praticando os exercícios Kegel para manter distância da incontinência urinária e fecal.


تأكدي من حصولك على بعض اللقطات المختلفة عندما يتعلق الأمر بوجهك. انظري في بعضهم للكاميرا وفي البعض الآخر انظري بعيدًا عنها وفي بعضها بشكل جاد أو في وضع ضاحك. جربي أيضًا عند أخذ الصور.  لا تقيدي نفسك بالحالة الشعورية المحيطة في مشهد التصوير. على سبيل المثال، إذا كان هناك مصدرًا لشعاع الشمس كخلفية للصورة يمكنك التعبير عن الحزن في صورتك في نفس الوقت، وفي المقابل، يمكنك أن تظلي مبتسمة إذا كان يوجد قمرًا وجو مظلم. الهدف هو خلق الديناميكية وإيصال رسالة أعظم. يمكن للمصور أيضًا أن يقطع منطقة الوسط لأجل صورة أقرب أو يمكن أن يكون هناك حاجز أمامك يمنع ظهور باقي جسدك. اعملي على هذا الأمر بطرق متعددة.  استديري حول نفسك وانظري على أكتافك. هذا الأمر بسيط جدًا ولكنه مؤثر جدًا أيضًا. العبي بيديكِ بالقرب من أكتافك ووجهك ولكن تذكري القاعدة: يجب إظهار جوانب يديك فقط. يجعل هذا الأمر خط الذراع متواصلًا مما يجعل إياهم يبدون أطول ومائلين. ميلي للأمام قليلًا. يبدو هذا الأمر عند فعله أمرًا طبيعيًا ويحسن من انحناء مظهر جسدك قليلًا. يمكنك الميل للأمام قليلاً بشكل ممتع إذا لم تودي أن يظهر جسدك على شكل حرف ال"S". تملكين العديد من الاختيارات عند وقوفك أمام الكاميرا. اسألي المخرج عما يتطلع إليه واتخذي وضع التصوير وفقًا لهذا الأمر.  استديري بشكل بسيط وضعي يديك على الجيوب الخلفية وإذا لم تملكي جيوب خلفية ضعيهم على المكان المفترض لوجودهم. هذه قاعدة أساسية أخرى: ترك مسافة بين جذعك وذراعيك. اسندي ظهرك على حائط. قربي أحد قدميك من الكاميرا وأريحي القدم الأخرى على الحائط أيضًا. لا تضعي القدم الأخرى فأنتِ تريدين على الأرجح أن تظهري الفخذ الخارجي وليس الداخلي. حركي يديك لأعلى ولأسفل على جسدك ببطء والويهم جنبًا إلى جنب. التقاط الصور الكاملة قد يكون أمرًا صعبًا ولكن حافظي دومًا على منحنى ثابت وطبيعي. فكري أيضًا في وضع يديك فوق رأسك لإضافة شاعرية على أوضاع صورتك. تمامًا كما يوجد لديك عدد لا ينتهي من الخيارات أثناء الوقوف، ينطبق نفس الأمر أثناء الجلوس على الأرض، بل الأفضل هو أن الأرض تجعلكفي وضع مريح أكثر.   ضعي يديك خلف ظهرك واستريحي على الأرض ثم شبكي ساقيك مع جعل إحدى ركبتيك مرفوعة لأعلى قليلًا. أرجعي رأسك للخلف قليلًا. سيخلق الخط الطويل لجسدك شكلًا منحنيًا لطيفًا. اجلسي في الوضع الهندي ولكن ارفعي إحدى ركبتيك ناحية صدرك. لفي يديك حول قدميك بالقرب منك...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Experimente outras expressões faciais. Trabalhe com poses que incluam o tronco. Domine as poses de corpo inteiro. Aproveite o chão. Faça um ensaio sensual.


تأكدي من رغبتك في عدم الحمل على الإطلاق قبل الشروع في اختيار التدخل الجراحي كوسيلة لمنع الحمل وكونكِ متأكدة من عدم رغبتك في الحصول على أطفال في المستقبل.  يختار الكثير من الأفراد طرق التعقيم الجراحي من أجل تجنب بعض المخاطر الصحية أو من أجل تجنب نقل بعض الأمراض الجينية لأطفالهم. احرصي على مناقشة الأمر مع شريكك وعائلتك حيث أن قرار التعقيم الجراحي لا يؤثر على جسدك وحسب ولكن يؤثر على من حولك، ولكن بالطبع في النهاية هذا القرار يخصك ويخص جسدك. تُعتبر طريقة سد أنبوبتي فالوب Essure من طرق التعقيم غير الجراحي والتي تمنع الحمل بشكل نهائي ويمكن إجرائها في عيادة الطبيب خلال 10 دقائق، حيث يتم وضع جهاز في أنبوبتي فالوب بشكل يحفز تكوين النسيج الندبي إلى درجة سد الأنبوب ومنع التقاء البويضات مع الحيوانات المنوية بشكل تام.   سوف تحتاجي إلى استعمال طريقة أخرى لمنع الحمل لمدة 3 أشهر عقب الخضوع لهذه العملية حيث يتطلب الأمر 90 يومًا لتكون النسيج الندبي وبداية فعالية الأمر. تذكري أن هذه الطريقة دائمة ولا يمكن عكسها. تُعرف هذه العملية باسم الربط الأنبوبي حيث يتم ربط أنبوبتي فالوب. يمكن للرجال الخضوع للتعقيم الجراحي عن طريق قطع القناة الدافقة من أجل منع الحمل وذلك من خلال قطع الأنابيب الدافعة التي تحمل الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى القضيب. في حال القيام بهذه العملية يقوم الجسد بامتصاص الحيوانات المنوية أثناء خروجها.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pense bem se a esterilização é a escolha certa para você. Experimente métodos de esterilização não cirúrgicos. Submeta-se à esterilização cirúrgica.


تأكدي من نظافته وحدته وخلوه من الصدأ والتلف. إذا كان لديك شعيرات خفيفة، يمكنك تكرار استخدام نفس الشفرة. إذا كان شعرك قاسيًا، قد تحصلي علي بضعة حلاقات من الشفرة. إذا كنت غير متأكدة، بمجرد إحساسك أن الشفرة تعلق أو تسحب الشعر أثناء الحلاقة، هذا هو الوقت اللازم لتغيير الشفرة. أو استحمي—أي شيء يجعلك أكثر راحة. قومي بروتينك الطبيعي في الاغتسال قبل الحلاقة. أنت تريدين أن تجعلي شعرك وجلدك يبتل لمدة حوالي من دقيقتين إلي 4 دقائق، ولكن ليس طويلًا زيادةً عن اللازم في الماء الساخن لدرجة أن بصيلاتك تبدأ بالتورم, مما يمنع الحلاقة القريبة. إذا كنت تستحمين، اجلسي علي حافة حوض الاستحمام. إذا كنت في الحمام اسندي قدمك علي الحائط. أنت تحتاجين إلي أن تكون قدمك مثنية هكذا يمكنك الوصول لكاحلك بسهولة. حاولي ايجاد شيء يحتوي علي مرطب. المرطبات تساعد علي تنعيم  الجلد، وتحفظه خاليًا من المعطر مما يعني تقليل مخاطرة التهاب الجلد. استخدام كريم الجلد الذي يذوب في الماء من الممكن أن يكون ألطف علي بشرتك من كريمات الحلاقة العادية، كما أيضًا تحررك من وجوب شراء معدات الحلاقة المعتمدة علي نوع الجنس. ابدأي من أسفل ساقك، ومع حركات طويلة لأعلي، احلقي الشعر في عكس اتجاه نموه. لا تتسرعي,، فهو ليس سباقًا لخط النهاية. من الأهم أن تجعليها ناعمًة، حركات سلسة أفضل من جذ مسرع. اشطفي الموس بانتظام-الماء الساخن النظيف هو الأفضل-لتنظيف وتسليك الشفرات، وللتأكد من كون الشفرات دائمًا مبتلة.  اعملي في اتجاه أعلي الساق، ولا تنسي أفخاذك الداخلية والخارجية. لا تنسي أن تشطفي الموس بانتظام. عند بعض الناس هذه المناطق لا تحتاج إلي الحلاقة، البعض يقومون بذلك. فقط احلقي الشعر الذي تعتقدي أنه قبيح. كرري هذه العملية بحذر علي قدميك-ضعي الكريم واحلقي برفق واشطفي. احلقي قمم أصابع قدمك. جلد قدمك أرق كثيرًا من جلد ساقك. إذًا توخي الحذر. بعدما تنتهي من أول ساق, اشطفيها, وكرري كل هذه العملية علي الساق الأخري. اجري أطراف أصابعك علي كل أجزاء ساقك التي تحتاج حلاقة. إذا وجدت أي مناطق صغيرة فائتة، احلقيها, وبعدها أكملي ما بدأتي. عندما تكونين راضيًة أن كل شيء جيد، اشطفي وجففي وتمتعي بساقك الناعمة. استخدمي مرطب بعد الحلاقة أو زيتًا أو ملطف طبي لتهدئة الجلد وتقليل أو الحد من الحبوب الحمراء التي تحدث أحيانًا عند الحلاقة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pegue a sua gilete. Vá para o banho. Sente-se. Aplique creme para depilação. Comece do tornozelo. Depile o pé. Enxágue tudo. Verifique se não faltou nenhuma parte. Hidrate.


تأكدي من وضع رف الخبز في منتصف الفرن. عادةً ما يُقلى الأومليت، لكن إذا كنت ترغبين في تحضيره لعدد كبير من الأفراد، فالطهي في الفرن هي الطريقة المثلى. لا يساعدك ذلك على تحضير عدة حصص في نفس الوقت فقط، بل يقي أول حصة من الأومليت المقلي من فقدان حرارته أثناء طهي باقي الحصص. اختاري صينية خبز مقاس 22 x 33 سم. تعطيك صينية الخبز المصنوعة من الزجاج أو السيراميك أفضل النتائج. ادهني الصينية بالزبدة مع التأكد من تغطية الجوانب والقاعدة. اكسري 10 بيضات في وعاء وأضيفي 2 كوب (500 مل) من الحليب. اخفقي كل شيء معًا بمخفق لتفتيت الصفار كله ولضمان تجانس الحليب مع البيض كليًا. خذي عدة أعواد من أوراق البقدونس المسطحة وافرميها إلى قطع صغيرة. ستحتاجين إلى كمية بقدونس مفرومة تكفي لملء ¼ كوب (5 جم). قطعي شرائح اللحم المقدد إلى شرائح أفقية باستخدام سكين حاد ثم قطعي الشرائح بالعرض للحصول على مكعبات صغيرة. ستحتاجين إلى كمية تكفي لملء 1 كوب (150 جرام).  إذا لم تطهي اللحم المقدد بعد، يجب تسخينه في الميكروويف بعد تقطيعه. ضعي قطع اللحم المقدد في وعاء وسخنيه في الميكروويف لعدة ثوان. اخلطي كل شيء معًا بمخفق مع التأكد من توزيع المكونات بالتساوي على كمية البيض كلها. إذا لم يكن جبن البارميزان متوافرًا أو إذا كنت لا تحبين طعمه، استخدمي جبن الشيدر واحذفي البقدونس. استخدمي الثوم المعمر كزينة في النهاية. ضعي الوعاء فوق صينية الخبز وأميليه لسكب مزيج البيض في صينية الخبز. يمكنك استخدام ملعقة أو ملعقة مسطحة لتسهيل إخراج المزيج من الوعاء وتوزيعه بشكل متساوي. لا تغطي الصينية أو تلفي ورق الألومنيوم على الوجه. دعي الأومليت في الفرن لمدة 45 دقيقة. يمكنك التأكد من نضجه عندما يكتسب وجهه لونًا ذهبيًا. إذا لا زلت متشككة، اغرسي سكينًا في الأومليت ثم أخرجيه. إذا خرج السكين نظيفًا، يعني ذلك أن الأومليت جاهز. دعي الأومليت يبرد لمدة 5 دقائق قبل تقديمه. قطعي الأومليت على هيئة مربعات واستخدمي ملعقة مسطحة لنقل كل مربع إلى طبق. إذا أردت إضافة المزيد من الألوان إلى الأومليت، يمكنك تقطيع عود من الثوم العمر ورشه على الوجه.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Preaqueça o forno a uma temperatura de 190 °C. Prepare a assadeira. Bata os ovos e o leite em uma tigela grande. Pique a salsinha. Corte presunto cozido em cubinhos. Adicione o queijo, o presunto e a salsinha aos ovos batidos e misture tudo com o batedor. Coloque a mistura na assadeira. Coloque a assadeira no forno. Retire a omelete do forno assim que ficar pronta, ou seja, quando ficar dourada por cima. Sirva a omelete.


تأكل اليرقات أوراق النباتات المضيفة التي تجدها عليها غالبًا. خذ بعض أوراق النبات الذي تفضله يرقتك بالتحديد وضعها في الوعاء كمصدر طعام.  تأكل اليرقات في الوقت الذي يناسبها لذا لا تقلق إذا لم تبدأ اليرقات بالأكل فور وضع الأوراق في الوعاء. إذا كانت الورقة تفضل أكثر من نبات مضيف فأضف أوراقًا من كل منها لتتيح لليرقة بضعة خيارات. ضع بضعة أنواع مختلفة من الأوراق وتفقد أيها تأكله اليرقة إذا تحيرت في نباتها المضيف، ثم استخدم تلك الأوراق لإطعامها من الآن فصاعدًا. تتطلب اليرقات إضافة الماء لوعائها بشكل يومي، لكن لا تضع طبق ماء في الوعاء لأنها قد تسقط به وتغرق وإنما رش بعض الماء على الأوراق كل يوم وستشرب اليرقات من القطرات.  يمكنك شطف الأوراق قبل وضعها في الوعاء بدلًا من رش الماء عليها لتقدم ما يكفي من الماء. جرب رش بعض الماء في الوعاء إذا بدأت اليرقة تبدو شديدة الجفاف. سيكون عليك إزالة الأوراق التي لم تؤكل بشكل منتظم. قد تظل الأوراق لأسبوع أو تبدأ بالجفاف بعد بضعة أيام فقط حسب النبتة، كما قد تحتاج لاستبدال المناديل التي وضعتها في قاع الوعاء كفرش.  سيؤدي استبدال الفرش لإزالة براز اليرقة وفضلاتها والتي قد تسبب مرض اليرقة. أزل الأوراق القديمة متى وضعت أوراقًا جديدة في الوعاء. سيكون عليك تغيير مكان الشرنقة ونقلها إلى وعاء أكبر إذا لم يكن بالوعاء الحالي مساحة كافية لليرقات لتخرج من شرنقتها وتفرد أجنحتها.  احرص أن يتيح الوعاء الجديد مساحة كافية لخروج الفراشات من شرانقها وفرد أجنحتها. كن شديد الحرص عند نقل الشرنقة، يمكنك حملها بيديك ما دمت تتوخى الحذر.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Ponha alimento no recipiente. Dê água às lagartas diariamente. Limpe o recipiente todos os dias. Transfira a pupa de lugar.


تأكل سمكة البيتا بشره وتتحرك بنشاط ولها ألوان زاهية وذيل وزعانف تُفتح كالمروحة وحراشف نظيفة ومتسقة مع جسمها المصقول. قد تبدو سمكة البيتا حزينة بسبب مرضها. إذا لاحظت أن السمكة خاملة ولا تتحرك كثيرًا، تأكد من درجة حرارة المياه واختبر جودتها. قد تحتاج إلى تغيير المياه أو رفع درجة الحرارة. من المحتمل أن تكون سمكة البيتا مريضة إذا لاحظت أنها:  شهيتها مفقودة أو شبه منعدمة. عديمة النشاط وراكدة في قاع الحوض أو ثابتة في أحد أركانه أو تعوم على سطح الماء باستمرار. تصطدم في زينة الحوض عن طريق العمد كأنها تحاول أن تحك جسمها. تعاني من شحوب أو بهتان في اللون. تبدو زعانفها متكتلةً أو مغلقةً أو متهتكةً أو متصلبةً. يظهر على جسمها أي قرح أو بقع قطنية المظهر أو بقع حمراء أو بيضاء أو نتوء. تبدو عيناها متورمتين أو جاحظتين. لا تستطيع إغلاق خياشيمها وقد تبدو الخياشيم متورمة أو حمراء اللون. حراشفهاها مرفوعة مثل كوز الصنوبر. تبدو بطنها مجوفة أو منتفخة ومتورمة. يمكن معالجة أمراضٍ عديدةٍ من تلك التي تصيب سمكة البيتا إذا تم تشخيصها بشكلٍ صحيح، فعليك أن تتأكد من دقة التشخيص للمرض الذي تعاني منه السمكة قبل البدء في علاجها. تعمل بعض الأدوية على علاج أمراضٍ متعددة ولكن يجب أن تتأكد من شراء الدواء الصحيح. بعض الأمراض الشائعة التي تصيب السمك هي:  الالتهابات الفطرية: ابحث عن بقعٍ بيضاء قطنية المظهر على جسم السمكة أو على رأسها ولاحظ أي خمول في حركة السمكة أو شحوب في لونها وما إذا كانت زعانف السمكة مضمومة وملتصقة بجسدها. تعفن الذيل أو الزعانف أو كليهما معًا: لاحظ أي خمول في حركة السمكة أو فقدان الشهية أو أي تقلص في حجم الزعانف والذيل أو أي تهتكات وتمزقات فيها أو ظهور مناطق داكنة اللون عليها. داء البقعة البيضاء: ابحث عن بقع بيضاء صغيرة (تبدو كأن هناك ملحًا منثورًا على السمكة)، أو أي انخفاض في معدل الحركة أو الأكل ولاحظ ما إذا كانت السمكة تحاول حك جسمها في الصخور أو النباتات. داء البقع المخملية: لاحظ أي تضاؤل في الحركة أو الشهية وأي شحوب في اللون. قد يصعب ملاحظة داء المخملية (وهي من الطفيليات) لذا يجب أن تستخدم كشافًا ضوئيًا للكشف عن لون كالصدأ أو الذهب على جسم السمكة يشبه الغبار الدقيق. داء الاستسقاء: ابحث عن أي تورم أو انتفاخ في بطن السمكة ولاحظ ما إذا كانت حراشفها مرفوعة مثل كوز الصنوبر. للأسف، لا يوجد علاج لهذا المرض إلى الآن، ويُظن أن سببه هي...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Conheça o aspecto e o comportamento de um betta saudável. Conheça o aspecto e o comportamento de um betta doente. Diagnostique a doença do beta. Isole o peixe doente para o tratamento. Converse com o especialista em aquários da pet shop ou com um veterinário.


تأكّد أن تضع التربة في إناء زهور صغير، يفضّل أن يكون مثقوب من أسفله. تنمو هذه البذور بعيدًا عن الشمس في فترة بين أربعة وستة أسابيع.  تتكون هذه التربة (starting mix) من مواد مغذية تساعد على نمو البذور بشكل صحي. وهي متاحة عند كل متاجر البستنة وتطوير المنازل. بذور التبغ صغيرة جدًا (ليست أكبر من سن الإبرة)، لذلك، تأكد أنك لن تزرعها على عمق كبير. واترك مسافات بين كل بذرة والأخرى حتى لا تزدحم. لأن بذور التبغ صغيرة جدًا ينصح بعدم زراعتها خارج المنزل، وكذلك متطلباتها الغذائية مختلفة عن النباتات الأخرى، لذلك، فإن إضافة بعض الحصى أو السماد المخصص للتبغ تعتبر فكرة جيدة. تتطلب بذور التبغ درجة حرارة دافئة تتراوح بين 24 و 27 درجة مئوية تقريبًا للتبرعم. إذا كنت لا تزرع في صوبة، تأكد من أن الظروف في منزلك تلائم درجات الحرارة المطلوبة. لا تغطِ البذور بالتربة لأنها تحتاج إلى الضوء للتبرعم، تغطية البذور يمكن أن تُأخر أو حتى تمنع التبرعم. يجب أن تبدأ البذور في التبرعم ما بين 7 إلى 10 أيام. لا يجب أن تسمح للتربة بالجفاف.  كُن أكثر حرصًا عندما تسقي لأن قوة اندفاع المياه يمكن أن تقتلع البراعم الجديدة وتدمرها.  إن أمكن، اسقِ المياه من الأسفل. إذا استخدمت أصيص زهر مثقوب من الأسفل ضع الأصيص أعلى طبق مياه واتركه لثواني حتى تتمكن التربة من امتصاص المياه، سيروي هذا البذوربدون أن يبلل الأوراق. يجب أن تكون براعمك كبيرة بما يكفي لنقلهم إذا سقيتهم وحفظتهم بشكل صحيح.  نقل البراعم لإناء أكبر سيسمح لهم بالنمو بشكل أقوى وبجذور صحية. لتتأكد أن البراعم بالحجم الصحيح، حاول الإمساك بهم، إذا استطعت أن تقبض عليهم بسهولة بين إبهامك وسبابتك، إذًا فإنهم جاهزون للانتقال. إذا وجدت أن نموهم لم يكتمل بعد، اتركهم ليكملوا التبرعم حتى يصلوا للحجم المناسب. نقل نبات التبغ من الجذور بدون تربة من الأصيص إلى الحديقة يعتبر وسيلة أسهل لأنها تستلزم إعادة نقل النبات مرة واحدة فقط. مع ذلك بمجرد زراعته بهذه الطريقة، من الممكن أن يبدأ بعد اسبوع واحد في صدمة نقل حيث ستتحول معظم أوراقه إلى اللون الأصفر وتذبل. بعد أسبوع سيبدأ نبات التبغ في الازدهار مجددًا، لكن تجنُّب حدوث هذه الصدمة سيوفر لك أسبوعًا من الانتظار لأن النبات المزروع في الأصيص سينمو بعد نقله مباشرةً. من المفترض أن يكون هذا السماد غذاءً كافيًا للنبات إلى أن يتم نقله للحديقة خلال ثلاثة إلى أربعة أسابيع تقريبًا. إذا...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Polvilhe sementes de tabaco sobre um substrato para germinação e regue um pouco. Regue o solo com frequência para mantê-lo úmido, mas não encharcado. Transplante suas mudas Regue as mudas com uma solução de fertilizantes ou com um fertilizante à base de algas marinhas e emulsão de peixe para plantas novas. Prepare o terreno da horta para transplantar as plantas maiores. Transfira os pés de tabaco para o jardim quando os brotos estiverem medindo entre 6 a 8 cm de comprimento.


تؤثر اختياراتنا للملابس على انطباع الآخرين عنّا حيث يحكم علينا الأشخاص أولًا بناء على مظهرنا الخارجي وملابسنا، ولهذا يجب عليك أن تتجنب ارتداء الملابس التي تُظهرك كمراهق في حين أنك ترغب في الظهور بعمر أكبر. ابدأ بالتسوق في قسم البالغين في متاجر الملابس وتجنب شراء ملابس المراهقين رخيصة الثمن المصنوعة من الأقمشة التي تهدف لإظهارك بمظهر يافع.  يجب على الفتيات أن تتجنب صيحات الموضة الجديدة للمراهقات مثل الأحذية الغريبة والبناطيل الممزقة، وتجنب شراء الملابس التي تُظهرها بمظهر بريء زائد عن الحد مثل الملابس التي تحتوي على أشرطة وغيرها. تجنب ارتداء الملابس الرياضية. تُظهرك الملابس الرياضية بمظهر كسول وغير مهندم مثل السراويل الرياضية وشورتات كرة السلة وقبعات البيسبول وشورتات الجيم، كما أنها تُعتبر من صيحات الموضة بالنسبة للمراهقين. تجنب ارتداء الملابس الفضفاضة التي تُظهرك بمظهر غير مهندم وصغير في السن، وتجنب أيضًا ارتداء الملابس الضيقة بشدة حتى لا تُظهرك بشكل غير ناضج.  بالنسبة للفتيان يجب اختيار القمصان بناء على أبعاد الكتفين حيث يجب أن تحرص أن تكون نهاية القميص لا تتعدى حدود كتفيك وإلا يكون القميص واسع بشكل زائد. بالنسبة للفتيات يجب عليكن اختيار الملابس التي تبرز مظهركن ولكن لا تشفه بالطبع. اختاري البلوزات ذات الرقبة من نوع V أو الرقبة المفتوحة واختاري السترات التي تتناسب مع مقاسك. ارتدي الجونلات المتسعة من أسفل وضيقة من فوق في حال كان لديكِ حوض ضيق حتى تصرفي الأنظار عن ذلك. تُظهرك الملابس التي تحتوي على رموز أو جمل مضحكة بمظهر أصغر في السن سواء كانت تيشيرتات لفريقك المفضل أو تحمل بعض الرموز أو العلامات التجارية. يجب أن تفكر في عدم ارتداء هذه الملابس الآن إذا ما أردت الظهور بمظهر أكبر في العمر.  يُنصح الفتيان باختيار القمصان السادة أو المقلمة مع اختيار الألوان اللطيفة غير المملة مثل اللون الوردي الفاتح أو الأصفر أو البرتقالي.  استبدل التيشيرتات بنوعية البولو والهينليز (هذا بالنسبة للفتيان). بالنسبة للفتيات جرّبن اختيار البلوزات المزخرفة أو البلوزات السادة الفاقعة أو البلوزات ذات الطباعة الخفيفة.ولكن تجنبن ارتداء الملابس ذات ألوان الفلورسنت أو النيون. يُعتبر الجينز من الملابس الأساسية في دولاب كل شخص مهما كان عمره، ولكن يجب عليك أن تحرص على اختيار الجينز عالي الجودة جيد المظهر مع تجنب الجينز مرتفع أو منخفض الخصر. ...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Aposente o guarda-roupa tipicamente adolescente. Use roupas do tamanho adequado para o seu físico. Evite camisetas estampadas. Invista em calças jeans de qualidade. Saiba como escolher os calçados. Vista-se bem. Despeça-se da mochila.


تؤثر الإصابة بداء السكري على الطريقة التي يتم بها معالجة سكر الدم (الجلوكوز) في الجسد.الجلوكوز أحد أهم مصادر الطاقة في الجسد، والذي يتم ضخه إلى مجرى الدم بعد أن يتم هضم الطعام.  الأنسولين -الذي ينتج بشكل طبيعي من البنكرياس- يعمل بدوره على مساعدة الجلوكوز على الخروج من الدم ويقوم بتوزيعه على خلايا الكبد والعضلات والدهون، حيث يتم تحويله إلى طاقة قابلة للاستهلاك من قبل الجسد. يتم تصنيف مرض السكري بحسب الخلل الذي يحدث على العلاقة بين الجلوكوز والأنسولين وعمل وظائف الجسد، يُقسم مرض السكري إلى: داء السكري من النوع الأول، داء السكري من النوع الثاني، داء السكري في مرحلة الحمل.    داء السكري من النوع الأول: يتسبب هذا المرض في تدمير ما يزيد عن 90% من الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس؛ ما يترتب عليه توقف البنكرياس عن إنتاج الأنسولين أو صناعة كميات ضئيلة للغاية منه. النوع الأول من مرض السكري عادة ما يحدث في الفترة ما قبل سن الثلاثين وقد يتشكل بفعل عوامل بيئية واستعداد جيني لدى المريض.   داء السكري من النوع الثاني: مع استمرار قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين، وربما مستويات عالية من الأنسولين كذلك، فإن الجسد يتشكل لديه ميل لمقاومة الأنسولين؛ وهو ما يترتب عليه عدم قدرة الأنسولين على العمل بشكل صحيح متوافق مع احتياجات الجسد، ومن جهة أخرى تصبح مستويات السكر في الدم عالية جدًا بشكل دائم في الجسد. على الرغم من قدرة هذا النوع من داء السكري على إصابة الأطفال والمراهقين، إلا أنه يبدأ عادة لدى الأفراد الأكبر عمرًا من ثلاثين عامًا ويصبح أكثر شيوعًا كلما كبر الأفراد في العمر. زيادة الوزن تعتبر من العوامل الخطرة الأساسية التي تمهد للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.  داء السكري للمرأة الحامل: هذا النوع من داء السكري تُصاب به النساء خلال مرحلة الحمل. العديد من الأعراض الخطيرة قد تصيب الأم وتؤثر على صحة الطفل الذي لم يولد بعد إذا لم يتم تشخيص والعمل على علاج المرض. الإصابة بداء سكري الحمل الذي يُعالج بعد الولادة يرفع من نسب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني في مرحلة ما من حياة الأم المستقبلية. فهم واستيعاب الكيفية السلبية التي يؤثر بها مرض السكري على حياتك قد يكون بمثابة الحافز الذي يشجعك على الالتزام بالتغييرات الضرورية على أسلوب حياتك ونظامك الغذائي؛ من أجل تجنب الإصابة بالمرض. بعض المضاعفات الناتجة عن مرض السكري من النوع...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Aprenda a diferenciar os tipos de diabetes. Conheça os perigos da diabetes tipo 2. Saiba que alguns fatores de risco da diabetes tipo 2 são controláveis. Reconheça que alguns fatores de risco estão fora de seu controle. Aja rapidamente. Repita os exames.


تؤثر البرودة في القطط بصورة عامة أكثر من البشر، لذلك فإن بناء البيت سيضمن للقط الحصول على الدفء عبر توفير عازل عن البرودة، بالإضافة إلى مكان آمن ترتاح فيه. يتوافر الورق المقوى بألوان مُختلفة، وبنقشات مثل نقشة الورد، وبأشكال تتراوح من الكلاسيكية إلى العصرية. يتيح لك ذلك فرصة اختيار الورق المناسب لك والذي يتماشى مع أثاث منزلك، أو يُمكنك بدلًا من ذلك شراء الورق المُقوى من السوبر الماركت أو المتاجر المحلية.  قد تكون هذه التجربة ممتعةً لأولادك في يوم ممطر عندما تشعر بحاجة القطة لأخذ قيلولة. فكر قبل البدء في صناعة السرير في كيفية جعل القط يشعر بالأمن والراحة عبر جعل السرير مكانًا حميميًا بالنسبة له. اصنع الباب باستخدام المقص أو السكين المُخصص. يُفضل صُنع فتحة الباب عند مستوى الأرض بالنسبة للقطط الأكبر سنًا. على العكس من ذلك، اصنع بابًا متوسط الارتفاع في مقدمة الصندوق من أجل الهررة الأصغرسنًا؛ لأنها ستحب القفز.  تأكد من أن فتحة الباب كبيرةً بصورة كافية، بحيث تسمح للقط بالقفز عند الدخول والخروج بصورة مريحة. إذا لاحظت حب القطة للدخول عبر الفتحات الضيقة، فتأكد من جعل الفتحة أصغر بدرجة ما. في حال حساسية القط من الأماكن الضيقة، اجعل الباب واسعًا بالشكل الكافي. هل يحب القط الأماكن المُظلمة بشكل ما؟ هل يحب النظر من حوله وتأمل محتويات المنزل الموجودة؟ هل سيفضل أن يكون ما داخل الصندوق مظلمًا ودافئًا، أم مشمسًا وبراقًا؟ طرح هذه الأسئلة سيساعدك في تصميم أفضل سرير يناسب القط.  إذا لاحظت حب القط في النظر من حوله، ففكر في قطع جزء من أعلى الصندوق بالإضافة إلى فتحة الباب، سيضمن ذلك عدم شعور القط بالعزلة. إذا أحبت القطة الخصوصية، فالفكرة المثالية تشمل قطع قطعة شغيرة من القماش أعلى الباب لتعمل كستارة. يُمكنك في هذه الحالة اختيار نفس الخامة في تحديد المنزل لعمل سرير أنيق. ابدأ بصنع فتحة بحجم علبة الطعام. اصنع فتحة في أعلى الصندوق باستخدم المقص أو السكين. ضع علبة ورق المرحاض لتعمل كعلبة طعام في متناول اليد، ويضمن لك ذلك عدم الاخلال بخصوصيتهم. سيشكل ذلك فرقًا كبيرًا في سرعة وسعادة القط في التأقلم. شارب القط الحساس والوسائد الموجودة في باطن قدمه تعني حبه في مسك الأغراض ناعمة القوام. فكر في القوام المفضل لقطك، مثل الوسائد أو الوسائد المكسوة بالفرو أو حتى الستائر القديمة قد تكون ملائمة.  ضع شيئًا به رائحتك مثل القميص أو السترة القديمة. ضع...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Escolha uma caixa de papelão do tamanho e formato ideais para o seu gato. Corte uma entrada redonda ou quadrada na parte da frente da caixa. Adapte a cama às necessidades, gostos e desgostos específicos do animal. Crie um fundo macio e confortável.


تؤثر البكتيريا الإشريكية القولونية غالبًا على الجهاز الهضمي للبالغين مسببةً الإسهال السائل، أو الدموي في الحالات الخطيرة، مما يسبب مضاعفات خطيرة كالفشل الكلوي. تحدث عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية غالبًا عند السفر لمناطق غير نظيفة وغير صحية مقارنةً بالبيئة التي تعيش فيها، كما تنتقل عن طريق التلوث البرازي للطعام والماء وغيرها.  تتضمن أعراض العدوى ما يلي:   ألم في البطن غثيان وتقيؤ إسهال حمى تشنجات بطنية من المهم فهم أن عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية لا يمكن علاجها (ولا قتل البكتيريا) بالأدوية المعتادة كالمضادات الحيوية أو مضادات الإسهال، وبدلًا من ذلك يقدم الأطباء علاجًا داعمًا يتضمن الراحة وتعاطي السوائل والأدوية للتحكم في الأعراض كالألم والغثيان.   يعد هذا محبطًا لتوقعات كثير من الناس ممن يظنون أن الأدوية ستعالج عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية. لا جدوى من استخدام مضادات الإسهال لأنها تؤخر انتهاء العدوى وتزيد الأعراض سوءًا. يعد أفضل خيار أمامك ترك الإسهال يستمر للتخلص من العدوى في أقرب وقت.   لا يوصى باستخدام المضادات الحيوية أيضًا لأنها تزيد المرض سوءًا، فعند موت البكتيريا تبعث سمومًا أكثر مسببةً المزيد من الضرر. لا يوصى باستخدام المضادات الحيوية لعلاج تلك العدوى ولذا فإن الأمر يعتمد على جهازك المناعي، ولحسن الحظ تتمتع المناعة بقدرة كبيرة في هذا الصدد إذا أعطيتها بعض الوقت والدعم. استرح واتبع تعليمات الطبيب واسمح لجهازك المناعي أن يقوم بوظيفته.  استشر طبيبك في الإجراءات الداعمة للتخلص من العدوى. من المهم شرب الماء باستمرار لأنك ستفقد الكثير من السوائل عند المرض.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Identifique os sintomas. Entenda a abordagem ao tratamento. Extermine as bactérias naturalmente através do sistema imunológico.


تؤثر الطريقة التي يقتلع بها الطبيب السن بشكل أساسي على إمكانية الإصابة بالتهاب السنخ الجاف.ناقش طبيبك في إجراءات العملية وتوابعها وتأكد من الحصول على المعلومات اللازمة حتى تسير الأمور بسلاسة. توقع أن ينصحك طبيبك الجراح بالإجراءات الوقائية التالية:  سيمنحك طبيب الأسنان غسول فم وجل مصمم خصيصًا لشفاء السنخ بشكل صحيح. سيقوم الطبيب بتغطية الجرح بالمحلول المطهر والشاش لحمايته عندما تنتهي العملية. يمكن أن تمنع بعض الأدوية الموصوفة طبيًا أو التي لا تصرف بوصفة طبية تجلط الدم مما يعيق تكوّن القشرة الحامية التي تحمي موضع السن الفارغ.  تزيد موانع الحمل الفموية من فرص تعرض النساء لالتهاب السنخ الجاف. إذا كنتِ امرأة تتعاطى أقراص منع الحمل، يُفضل أن تحددي تاريخ العملية في الأيام ما بين اليوم 23 إلى 28 من دورتك الشهرية عندما تنخفض معدلات الإستروجين. يؤثر التدخين أو مضغ التبغ على عملية شفاء السنخ، لذا حاول أن تستخدم لاصقة النيكوتين أو أي بدائل أخرى لعدة أيام حيث يزيد استنشاق الدخان من فرص الإصابة بالتهاب السنخ الجاف.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Encontre um cirurgião confiável. Descubra quais medicamentos interferem com a extração. Pare de fumar alguns dias antes da extração.


تؤثر حروق الدرجة الأولى على الطبقة العلوية من الجلد فقط، وطبقة البشرة، وتكون حروق الدرجة الأولى حمراء ومتورّمة قليلًا كما تكون مؤلمة. عند الضغط على الجلد، قد تتحول الحروق إل اللون الأبيض للحظات معدودة بعد رفع الضغط. إن لم يتقرّح الحرق أو يُفتح ولكنه أدى إلى احمرار الجلد، تكونين بذلك مصابة بحرق من الدرجة الأولى.  يُنصح بزيارة الطبيب إن كان هناك حرق طفيف يغطي اليد والوجه أو مجرى الهواء، أو معظم أجزاء اليدين أو القدمين أو الأعضاء التناسلية أو المؤخرة أو المفاصل الكبيرة. حروق الشمس من حروق الدرجة الأولى الشائعة، إلا عند وجود تقرّح. إن قررتِ أن الحرق من الدرجة الأولى اعتمادًا على مظهره وملمسه، توجّهي بسرعة وهدوء إلى حوض. ضعي يدك أو ذراعكِ تحت الصنبور وشغلي الماء البارد لمدة 15-20 دقيقة. يؤدي ذلك إلى إبعاد الحرارة عن الجلد مما يساعد على تقليل الالتهاب.  يمكنكِ أيضًا استخدام وعاء يحتوي على ماء بارد ووضع المنطقة المتأثرة فيه لعدة دقائق. يساعد ذلك أيضًا على إبعاد الحرارة عن الجلد وتقليل الالتهاب وتجنّب حدوث ندوب في الجلد. لا تستخدمي الثلج حيث أنه قد يؤدي إلى لسعة الثلج في منطقة الحرق إن تُرك على الجلد لفترة زمنية طويلة. أيضًا، إن كان هناك ثلج على الجلد حول منطقة الحرق، قد يؤدي ذلك إلى تضرّرها.  يجب أيضًا تجنّب استخدام الزبدة أو نفخ الهواء على الحرق حيث أن ذلك لن يفيدك وقد يزيد من احتمالية حدوث عدوى. قد تؤدي الجروح إلى التورّم مما قد يؤدي إلى ضيق المجوهرات على اليد المحروقة لدرجة غير مريحة أو إلى قطع الدورة الدموية أو الغور في الجلد. تخلّصي من أي مجوهرات موجودة على اليد المحروقة مثل الحلقات أو القلادات. إن كنت تمتلكين نبات الصبار، اكسري أحد الورقات المنخفضة بالقرب من مركز الساق واقطعي الشوك اقطعي الورقة طوليًا واستخدمي الجل المفرز على الحرق مباشرة. سيؤدي ذلك إلى إحداث تأثير مريح على الفور. يوفّر ذلك راحة جيدة من حروق الدرجة الأولى.  إن لم تمتلكي نبات الصبار، يمكنك استخدام جل الصبار الخالص من المتجر. لا تستخدمي الصبار على الجروح المفتوحة. مسكّنات الألم التي تباع دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين أو النابروكسين تعد آمنة عند استخدامها للمدى القصير. قد يزيد سوء حالة الحرق بعد مرور عدة ساعات على حدوثه. بعد غسل وعلاج الحرق، راقبي الحرق للتأكد من أن الحرق لن يتحول إلى حرق من الدرجة الثانية. إن حدث ذلك، فكّري...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Reconheça uma queimadura de primeiro grau. Trate as queimaduras de primeiro grau. Remova joias e acessórios. Aplique babosa ou alguma pomada específica. Tome medicamentos para dor, se necessário. Monitore a queimadura.


تؤثر رائحتك بشكل كبير على الطريقة التي ينظر إليكِ الناس بها على الرغم من أنها شيء غير مرئي. احرصي على الرائحة العطرة بالحفاظ على نظافة ملابسك ونظافتك الشخصية واستخدام عطر مميز. تجنبي الروائح الطفولية كعطور الفواكه واستبدليها بالعطور الأنثوية الأنيقة. حاولي أن تمنحي إطلالتك لمسة شخصية بارتداء الملابس التي تنتمي إلى نفس الطراز حتى تقترن شخصيتك بتلك الطلة في مخيلة الناس مما يجعلك تبدين أكثر أناقة حتى إذا لم يكن ذوق ملابسك يعجبهم. يجب أن تناسب إطلالتك شخصيتك. على سبيل المثال، تبدو المرأة الرقيقة غريبة إذا ارتدت الملابس الجريئة، كما  تبدو المرأة العاملة الجديّة غريبة إذا ارتدت الملابس الشبابية غير الرسمية. حاولي أن تختاري الملابس التي تناسب شخصيتك لفرض الجميع على تقبل ذلك كذوقك الشخصي المميز. هل نظرت في مرة إلى عارضة أزياء على الممشى وشعرتِ أنها ستبدو أنيقة حتى إذا ارتدت قطعة من الخيش؟ هل تعرفين شابًا يرتدي بذلة رياضية وتطغى أناقته على الجميع؟ ما لا يخبرك به عالم الموضة هو أن الثقة بالنفس هي العنصر الأهم للتمتع بالأناقة. لا يعني ذلك أنكِ يجب أن تتحلي بالثقة الطاغية بالنفس بحق، لكن يساعد السير في الشارع بالملابس التي تناسبك على إعطاء الجميع انطباع بأنك تبدين رائعة مهما كانت ملابسك (على أقل تقدير). يقصد بالأناقة غير المتكلفة هنا أن ترتدي الملابس التي تجعلك تبدين كما لو كنت فتحت خزانتك واخترتي أول شيء رأيتيه أمامك بداخلها؛ لذا تحلي بالتواضع أو تصرفي بطريقة متفاجئة عندما يمدح الناس ملابسك. يجب أن تبدي أنيقة ومرتبة حتى تحققي الطلة الأنيقة؛ أي لا تتعثري أثناء السير بحذاء عالي الكعب. ليست الأناقة صعبة بالنسبة للرجال، لكنها ما زالت مهمة لذا لا تتجاهليها. حتى إذا كان ارتفاع كعب حذائك 10 سم، تصرفي بطريقة طبيعية وتظاهري بالراحة وتجنبي الشكوى وتعديل ملابسك بشكل متكرر. إذا لم تكن الطلة تناسبك ولا يمكنك التصرف على طبيعتك أثناء ارتدائها، جربي شيئًا يشعرك بمزيد من الراحة فمن أخبرك أن الأناقة يجب أن تكون متعبة؟ مرة أخرى، تدور الطلة غير المتكلفة حول المظهر الرائع التي لا تجعل من ينظر إليك يفكر في كم المجهود المضني المبذول في اختيارها، فهي غير متكلفة، أليس كذلك؟ لذا استرخي وتعاملي مع حياتك وحافظي على سعادتك حتى تبدي جميلة وأنيقة بغض النظر عن ملابسك.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Não se esqueça do aroma. Tenha um estilo de assinatura. Adapte o seu visual para si. Seja confiante. Aja como se não se importasse. Caminhe graciosamente. Faça o máximo para se parecer confortável, mesmo quando não estiver. Relaxe.


تؤثر هذه العدوى الشائعة على جلد أصابع القدمين وباطنهما. بما أن القدمين يتلامسان عادة مع أرضيات يستخدمها عدة أشخاص (في المنزل أو في المنشئات الرياضية)، فقد تنتشر العدوى بسرعة وسهولة.   لا تشارك الأحذية والمناشف مع أي شخص. تجنّب المشي حافي القدمين في غرف تبديل الملابس وحمامات السباحة وأماكن الاستحمام والصالات الرياضية. ارتد خفًا أو أحذية استحمام لحين علاج العدوى. افصل الملابس التي ستغسلها عن الأغراض الأخرى كالجوارب وأغطية السرير لتجنّب انتقال العدوى إلى أشياء أخرى.  حافظ على نظافة أسطح المنزل. ارتد جوارب نظيفة وجافة كل يوم أو بمعدّل أكبر من ذلك حسب الحاجة (بعد ممارسة الرياضة مثلًا). يمكن أن تكون الأدوية التي يمكن تناولها دون وصفة طبّية فعّالة في علاج الحالات الخفيفة. بالنسبة للحالات الأخطر، قد تحتاج إلى تناول أدوية يصفها الطبيب.  استخدم بخاخة أو مرهم أو كريم أو مسحوق مضاد للفطريات. تناول أدوية لا تحتاج لوصفة طبية. تتضمّن أمثلة هذه الأدوية butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb, others), terbinafine (Lamisil AT), tolnaftate (Tinactin, Ting, ...).  بالنسبة للحالات الشديدة، زر الطبيب للحصول على وصفة طبية. تتضمّن العلاجات الموضعية clotrimazole و miconazole، والعلاجات الفموية itraconazole (Sporanox)، و fluconazole (Diflucan)، و terbinafine (Lamisil). لاحظ أن هذه الأدوية الفموية قد تتداخل مع أدوية أخرى مثل مضادات الحموضة وبعض أنواع مضادات التجلّط. لقد أظهرت العديد من العلاجات غير الاعتيادية فعاليتها في محاربة عدوى الجلد والأظافر الفطرية.  استخدم زيت شجرة الشاي عن طريق وضعه كطبقة رقيقة على المنطقة المتأثرة 2-3 مرات يوميًا - استخدم منتجات تحتوي على زيت شجرة الشاي بنسبة 100%.  استخدم مستخلص الجريبفروت حيث أنه أظهر خصائص مضادة للفطريات عند استخدامه بتركيز كبير - ابحث عن هذا المنتج في المتاجر المتخصصة في منتجات الاستحمام والأطعمة الطبيعية. عرّض القدم المصابة لضوء الشمس والهواء الطلق - ارتد أحذية مفتوحة للحفاظ على جفاف ونظافة قدميك. استخدم الثوم حيث أنه يحتوي على مكونات مضادة للفطريات أظهرت فعالية في عدد من حالات الإصابة بالفطريات ومنها قدم الرياضي. اسحق عدة فصوص ثوم بشكل جيّد وأضفها إلى حمام القدم ثم انقع القدم فيها لمدة 30 دقيقة. يمكنك أيضًا مزج الثوم المفروم حديثًا مع زيت...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Evite contaminações futuras. Use medicamentos de venda livre. Experimente os tratamentos homeopáticos.


تؤدي البطاقة دورًا كبيرًا وقد تكون قيمتها أعلى من الهدية أحيانًا.   احرص ألا تنتظر حتى الدقيقة الأخيرة لشراء بطاقة لعيد الأب فلن يكون لديك الكثير من الخيارات إذا انتظرت لفترة أطول من اللازم. أحضر له بطاقة تناسب شخصيته كبطاقة مضحكة إذا كان يحب الطرف أو عاطفية لتظهر له كم يعني لك. كما يمكنك  صنع بطاقة له. يمكنك الحصول على بطاقة تناسب والدك تمامًا إذا صنعتها بنفسك. يمكنك ذكر ما تحبه في والدك حقًا أو رسم صورة لكما معًا في البطاقة. لا يجب أن يدور عيد الأب حول الهدايا ولكن إذا كنت تخطط لشراء هدية أوصنعها فحاول أن تبتكر. لا تختر ربطة عنق أو زوج جوارب فحسب، بل حاول أن تفكر في شيء يستمر بذكره أو تعلم أنه يريده لكنه لن يشتريه لنفسه إذا كنت تخطط لشراء هدية.  الهدايا يدوية الصنع رائعة أيضًا. يمكنك التفكير في العديد من الأشياء المختلفة التي علمها لك والدك (كتسديد كرة السلة وركوب الدراجة وكيفية معاملة الغير إلخ) مثلًا وحول هذه الأشياء إلى كتاب. يمكنك عمل الكتاب على الإنترنت أو  صنعه بنفسك. يمكن أن تلصق صورًا لكما معًا في الكتاب أيضًا. الأبوة مهمة شاقة. يمكنك إلقاء كلمة أمام الجميع تعبر عن حبك وتقديرك إذا كنت ستقيم حفلًا. يمكنك إخباره بذلك فحسب إذا لم تكن ستقيم حفلًا.  حاول أن تكون معبرًا. يمكنك أن تقول "شكرًا لكونك أبًا جيدًا" لكنك تستطيع أن تستغل الوقت للتفكير في شيء قوي تقوله فمثلًا يسعك التفكير في بضعة أشياء فعلها والدك في العام الماضي وعنت لك الكثير وتقول شيئًا مثل "لقد فعلت الكثير من الأشياء للحفاظ على صحتي وسعادتي خلال العام الماضي. أعلم أني لا أقول هذا كثيرًا لكنني لا أعتبر هذا من المسلمات وأحبك كثيرًا؛ أقدر اصطحابك إياي إلى المركز التجاري في يوم عطلتك ليتسنى لي الحصول على اللعبة التي أردتها بشدة". أخبر والدك أنك تريد أداء كل مهامه ليتسنى له الاسترخاء قليلًا إذا كان لديه الكثير من الأشياء اليومية (مثل: إخراج القمامة وترتيب الفراش وغسل الثياب والأطباق... إلخ).  إذا كانت هناك مهمة يمقتها بشكل خاص (كجز العشب) فأخبره أنك ستقوم بها في عيد الأب. خطط لتطهو له في عيد الأب إذا كنت تعلم وجبته المفضلة. كما يمكنك أن تعد نوع حلواه المفضل. يمكنك إعداد بعض  رقائق البسكويت بالشوكولاتة له فقط إذا كنت تعلم أنه يحبها.   يمكنكما الطهي معًا إذا كان يستمتع بهذا النشاط. كما يمكنك مفاجأته بإفطار في السرير إذا ظننت أنه سيحبه. ربما تكون قد...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Compre ou faça um cartão. Pense em um presente criativo. Diga o quanto o valoriza. Faça as tarefas domésticas por ele. Prepare uma refeição. Não o pressione.


تؤدي العروض التقديمية شديدة الطول إلى إضجار الجمهور حتى إن كان الجمهور مهووسًا بموضوع العرض، كما أن الشرائح الدخيلة التي تحتوي على محتوى قليل تجعل العرض التقديمي مملًا وتضعف اهتمام الجمهور. حاول أن يكون عرضك التقديمي قصيرًا وجذابًا واحرص على أن تستغل مساحة كل شريحة على النحو الأمثل. تصمّم العروض التقديمية ليتمكن الآخرون من قراءتها حتى لا تتحول إلى خطاب مقروء، لذا احرص على أن يتمكن الجمهور من قراءة ما كتبته بسهولة. يمكن أن يبدو الخط بحجم 10 جيدًا عند قراءته على شاشة جهاز الكمبيوتر، إلا أن الجمهور سينحني إلى مقدمة الكراسي لمحاولة قراءة النص عند انعكاسه على الشاشة الكبيرة. حاول أيضًا أن تختر نوع خط يمكن قراءته بسهولة. يمكن أن تبدو الخطوط المائلة والمبهرة رائعة بالنسبة لك، إلا أنها قد تهدم انتباه الجمهور بسبب عدم تمكنهم من قراءتها. أفضل العروض التقديمية هي تلك التي تمتلك أسلوبًا ثابتًا ومباشرًا والتي تستخدم الحد الأدنى من الألوان والأساليب التجميلية لتمييز العرض التقديمي دون جعله مبهرجًا. استخدم أحد القوالب كدليل لإنشاء العرض التقديمي عندما تشك في الأمر. لن تلاحظ خطأك في كتابة كلمة في العرض التقديمي، إلا أن أحد أفراد الجمهور سيلاحظ ذلك بالتأكيد. تؤدي الأخطاء الإملائية والنحوية إلى الانتقاص من مصداقيتك، في العقل الباطن على الأقل، لذا فإنه ينبغي بذل مزيد من الجهد للتأكد من أن كل شيء مكتوب بشكل واضح وصحيح. اطلب من شخص مراجعة عرضك التقديمي قبل عرضه. يمكن للأعين الجديدة التقاط الأخطاء التي تغفلها أكثر منك. برنامج باوربوينت منحى واحد فقط من عرضك التقديمي والمنحى الآخر هو أنت! خصّص بعض الوقت للتدرب على نقاط الحديث والانتقال بين الشرائح واعمل على ضبط وقتك والتأكد من أن كل شريحة تلخص نقاط الحديث بدقة. اكتب كذلك ملاحظات خاصة أو احفظ عرضك التقديمي حيث إن قراءة الشرائح أثناء عرض العرض التقديمي أمر سيء للغاية. اطّلع على هذا المقال للحصول على مزيد من المعلومات حول تقديم عرض تقديمي ناجح، في صف دراسي أو في شركة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Mantenha a quantidade de slides mínima. Escolha um bom tamanho de fonte. Aplique um estilo sutil e consistente. Revise três vezes a apresentação em busca de erros ortográficos e gramaticais. Pratique!


تؤدي الكتابة في عرض المخطط إلى قيام برنامج وورد بتنسيق عناوين الشرائح والنصوص تلقائيًا مما يسمح لك بكتابة وتحرير عرض باوربوينت تقديمي في مستند واحد قبل تحويله إلى شرائح عرض. ستحتاج على الرغم من ذلك إلى إضافة الصور في برنامج باوربوينت يدويًا. افتح القائمة "ملف" ← "جديد" لإنشاء مستند فارغ. يمكنك أيضًا تحقيق ذلك عن طريق الضغط على زر "Ctrl" وزر "N" في لوحة المفاتيح معًا في نفس الوقت. يظهر لسان تبويب العرض أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور لسان تبويب باسم "خيارات عرض المستند" أعلى المستند الفارغ. انقر على خيار "مخطط" من الخيارات المتاحة ليؤدي ذلك إلى إظهار عرض تحرير المخطط. سيظهر المستند الآن على شكل شاشة بيضاء فارغة وكبيرة مع ظهور ألسنة التبويب أعلاها. يؤدي ذلك إلى ظهور النص بحجم كبير وتغيير لونه إلى الأزرق الداكن؛ يشير ذلك إلى عنوان كل شريحة عرض. يؤدي ذلك إلى ترك مساحة فارغة قبل النص ويمثل كل ما تكتبه بعد هذه المساحة نص شريحة العرض. يؤدي الضغط على زر الإدخال إلى إنشاء سطر جديد؛ يشير ذلك إلى القوائم النقطية في العرض التقديمي. يؤدي الضغط على مفتاح "تاب" مرة أخرى إلى إنشاء "نقاط فرعية" على الشكل التالي: هذا النص عبارة عن نقطة فرعية. اضغط على زر الإدخال بعد الانتهاء من كتابة كل محتويات الشريحة لإنشاء سطر جديد. سترى بعد ذلك قائمة تحدد "المستوى" الحالي أعلى الجهة اليسرى من الشاشة تحت عنوان "أدوات المخطط". اختر خيار "المستوى 1" باستخدام الأسهم الخضراء أو القائمة المنسدلة لإنشاء عنوان جديد. يمكنك أيضًا النقر على الدوائر الرمادية الصغيرة الموجودة بجانب النص وسحبها. يؤدي سحب الدائرة إلى أقصى اليسار إلى تحويلها إلى عنوان. يمكنك النقر على سطر معين وتغيير "المستوى" الخاص به في أي وقت. يتم تحويل المستويات في باوربوينت بالشكل التالي:   المستوى 1 = عناوين شرائح العرض  المستوى 2 = محتوى شرائح العرض  المستوى 3 فأعلى = النقاط الفرعية لن يظهر نص المحتوى في مستند باوربوينت. سيقوم برنامج باوربوينت بعد ذلك بفتح المستند وتحويله إلى شرائح عرض. اتبع الخطوات التالية إن لم يظهر لك زر "إرسال إلى باور بوينت":  افتح القائمة "ملف" ← "خيارات" لفتح نافذة الخيارات. انقر على خيار "شريط أدوات الوصول السريع". انقر على خيار "كل الأوامر" من قائمة "اختيار الأوامر من:". تصفح الأوامر المرتبة أبجديًا حتى تجد خيار "إرسال إلى باوربوينت". انقر على خيار...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Use a visualização por "Estrutura de Tópicos" para formatar um documento do Word novo para o PowerPoint. Comece um "Novo Documento" no Word. Clique em "Exibir" → "Estrutura de tópicos". Digite o título do seu primeiro slide e tecle "Enter". Tecle "tab" para escrever o texto do slide. Comece um novo slide escolhendo "Nível 1" no canto superior esquerdo. Defina os "Níveis" para formatar seus slides. Envie o arquivo para o PowerPoint usando "Arquivo" → "Enviar para o PowerPoint". Clique em OK no canto inferior direito. Como alternativa, abra seu documento direto no PowerPoint. Customize sua apresentação no PowerPoint


تؤدي المواجهة لإصابة الرجل الخجول بالتوتر. سينكر إعجابه بكِ كما سيبدأ بتجنبك بعد ذلك بسبب الخجل. استخدمي دائمًا أساليب غير مكشوفة عند التعامل مع شخص خجول. يهتم الأشخاص الخجولون بالسرية أولًا، وإن كان معجبًا بك فمن شبه المؤكد أنه لم يخبر أحدًا ولا ينوي أن يفعل.   سؤال أصدقائه له جانب سلبي خطير، فقد تحصلين على معلومات خاطئة تدفعك للاعتقاد بأنه غير مهتمٍ بك بينما هو خجول فقط. سؤال أصدقائه له جانب سلبي آخر وهو وضع الكرة في ملعبه. عندما يعرف أو يخمن أنكِ معجبة به فسيظن أنكِ تريدين منه طلب مواعدتك، وهو ما يشعره بالضغط. رغم أن ذلك محبط، إلا أن عليكِ بذل جهد كبير (في عدم القيام بأي شيء!) لمساعدته على الاسترخاء. يمكن أن يكون سلوك الشخص الخجول غريبًا جدًا بحيث لا يبدو منطقيًا. بدلًا من محاولة تحليل سلوكه في حضوركِ فقط، قارنيه بسلوكه مع الفتيات الأخريات. تذكري أن الرجل يتصرف بطريقة عفوية مع أصدقائه، بينما عندما يتعلق الأمر بكما فقط، فإنه سيفكر قبل أن يتكلم وسيصبح أكثر لطفًا وسيجد وسيلة لإضحاكك. ابحثي عن أي شيء "زائد" يفعله في حضورك سواء بالإيجاب أو السلب. هل هو مفرط اللطف؟ مفرط الهدوء؟ مفرط التوتر؟ مفرط الاضطراب؟ إن كان يعاملكِ باختلاف عن الأخريات فمن المؤكد أنه يكنِ لكِ مشاعر جمة. هل يصبح هادئًا أكثر من اللازم في حضورك؟ قد يكون توتره مسؤولًا عن فقدانه القدرة على الحديث، وذلك لأنه معجبٌ بكِ ويخشى قول شيء غريب أو أحمق لدرجة إقناعه لنفسه بالتزام الصمت في حضورك. . لا تبحثي عن سلوكيات المغازلة المعتادة (كالاقتراب منكِ أو لمسكِ أو علامات لغة الجسد الأخرى)، بل انتبهي لعلامات شعوره بعدم الراحة في حضورك. إن كان ينظر للأسفل أو يعقد ذراعيه أو يتجنب التواصل البصري أو يقوم بإيماءات متوترة أكثر من المعتاد في حضورك، فمن المرجح أنه يبذل جهدًا زائدًا لإخفاء اهتمامه بك.   هل يتململ بيديه أو ملابسه أو شعره عندما تحدثينه؟ تُعد تلك الأشياء علامات مؤكدة على التوتر، فالحديث إليكِ يشعره بارتباك شديد يفقده القدرة على الهدوء. هل يتعرق في حضورك؟ التعرق علامة أخرى على التوتر. التعرق أحد وظائف الجسد الخارجة عن تحكمه، لذا تتعرق جبهته. هل يحمر وجهه أو يبتلع ريقه بصعوبة في حضورك؟ قد تصعب ملاحظة احمرار الوجه، ولكنها تكون واضحة لدى بعض الرجال حيث يضيء وجهه ويبدو كأنها قد ركض لمسافة كيلومتر لتوه. يُعد التجرع/ ابتلاع الريق بصعوبة علامة على معرفته أنه...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Não pergunte diretamente se ele gosta de você. Não pergunte aos amigos dele se ele gosta de você. Compare o comportamento dele em relação aos outros com o comportamento dele quando está com você. Fique atenta à linguagem corporal dele. Tente flagrá-lo olhando para você. Fique atenta ao modo como ele fala com você. Veja se ele fica amigo das suas amigas.