بدلًا من المحاولة لتضئيل مسامك، بإمكانك تغطيتها وحسب باستخدام خافي العيوب (الكونسيلر) وكريم الأساس والبودرة. هذا حل فعال ومؤقت مما قد يساعدك في الإحساس بالثقة في مظهر جلدك.   اختاري خاف للعيوب وكريم أساس مناسبين تمامًا للون بشرتك،لأن هذا سيساعد في أن يبدو المكياج طبيعيًا أكثر. اتجهي للمكياج مطفيء اللمعان (المات) إذا كانت بشرتك دهنية والمكياج المرطب إذا كانت بشرتك تميل إلي الجفاف. ضعي مكياجًا خفيفًا وناعمًا باستخدام إسفنجة أو فرشة. لا تضعي الكثير لأنها ستلفت الأنظار إلي المناطق التي تحاول إخفائها. تأكدي من أن تغسلي فرشتك أو الإسفنجة الخاصة بك بانتظام، لتجنب تكاثر البكتريا. تأكدي من أن تزيلي المكياج تمامًا في الليل. تركه علي وجهك سيسد المسام مما يجعلها تبدو أسوأ. وضع المبطن تحت مكياجك هي طريقة رائعة لجعل مكياجك يبدو صحيحًا بلا عيوب.   المبطن الجيد (يفضل المعتمد علي السيليكون) سيملأ مسامك، دون أن يسدها. هذا سيعطيكي سطحًا ناعمًا لمكياجك، جاعلًا مسامك شبه غير مرئية. سيزيل الورق النشاف أو الرقاقات الماصة للزيوت أي دهون زائدة من بشرتك طوال النهار مقللاً بذلك ظهور الحبوب دون أن يجفف بشرتك. يمكنك إيجاد الورق النشاف في أي صيدلية قريبة أو عبر الإنترنت.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Use maquiagem. Use um primer. Use lenços removedores de oleosidade.


بدلًا من انتقاد زوجتك وإخبارها بما لا تحبه فيها استبدل هذا النقد بإظهار رد فعلك الناتج عن أفعالها. مثلًا اجعلها ترى كيف أن أفعالها تجعلك تشعر بالقلق أو الإحراج أو بعدم الاهتمام وهكذا. عندما يعلم شخص ما أن أفعاله تسبب المشاكل لأقرب الناس إليه سيحاول أن يمتنع عن فعلها.   احرص على توصيل حقيقة مشاعرك بطريقة محترمة دون سخرية أو غضب أو رفع صوتك. حاول قبل ذلك أن تسامح شريكة حياتك ثم احكِ لها عن شعورك. ينبغي أن تفكر بشكل منطقي أيضًا. الكمال لله وحده ولكل منا عيوب وأخطاء لكن انظر إلى الجانب الجيد في شخصيتها. ستساعدك النظرة للأمور بهذا المنطق على قبول زوجتك كما هي والتغاضي عن الأشياء الصغيرة التي تضايقك. عندما تخطر بذهنك مواضيع انتقاد لزوجتك انتبه لها وفكر فيها بمنطق قبول زوجتك كما هي والتغاضي عن تلك الصغائر. فكر بإيجابية من أجل التوقف عن انتقاد زوجتك باستمرار. انظر للجانب المضيء وابحث عن نقاط القوة في شخصيتها وكلما مرت بذهنك فكرة سيئة انبذها بالتفكير في الصفات التي تحبها في شخصية زوجتك وكافئ نفسك على الجهد الذي بذلته لتحسين العلاقة التي تجمعكما. فالمكافآت من وسائل خلق العادات الجديدة والالتزام بها. كافئ نفسك بأشياء بسيطة كقطعة شوكولاتة أو بمشاهدة حلقة جديدة من مسلسلك المفضل أو بأخذ فترة استراحة من أي مهمة مملة تقوم بها. من أبسط صور التواصل والتعبير عن الحب والاهتمام هي الأفعال الرقيقة الحنونة. فتربيتة رقيقة من المعلم على كتف أحد الطلاب قد تشجعه على تأدية ضعف المجهود المبذول. كما أن تدليك عضلات الجسم من شخص محب قد يزيل الإرهاق والألم. تستطيع الأفعال الرقيقة على توصيل الرسائل التي لا تستطيع الكلمات التعبير عنها والتي بإمكانها إنقاذ زواجك.  قم بالأفعال البسيطة مثل التربيت على الكتف عندما تقوم زوجتك بفعل شيء جيد أو قبلة على الجبين أو لمس الأصابع. احرص على قول الكلمات الرقيقة الرومانسية مثل إخبار زوجتك أنك استمتعت بالطعام الذي قامت بطهيه أو إخبارها بمدى سعادتك من فعلها لشيء ما. من المهم لنجاح العلاقة أن تقوم بالاهتمام بزوجتك والانتباه لها أثناء تحدثها، فإن كانت زوجتك تتحدث بينما تشاهد أنت التلفاز أو تنظر حولك أو تتصفح هاتفك المحمول أو أي من تلك المشتتات فاحرص على التوقف عن فعل ذلك وركز معها وتواصل معها بصريًا أثناء حديثها.  ركز انتباهك مع زوجتك عندما تشارك معك شيئًا ما. اشكرها عندما تقوم بدعمك ومساندتك أو عندما تقوم...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pare de criticar. Procure aspectos positivos. Seja carinhoso. Preste atenção no cônjuge. Ouça seu cônjuge. Identifique aspectos novos do cônjuge. Seja gentil. Peça as coisas das quais precisa.


بدلًا من تحديد ما تأكلينه، ركزي في الحصول علي غذاء صحي يُفيد جسدك بعيدًا عن اشتياقك للسكريات. تخلي عن المأكولات التي تحتوي علي الآتي:   الدهون المتحولة: تساهم الدهون المتحولة في زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والإصابة بأمراض القلب (مثل رقائق الشبسي المقلية) والأكل المحمر والزيوت المتحولة، إذا كنت غير متأكدة إن كان هذا المنتج يحتوي علي دهون متحولة أم لا يمكنك التأكد من المعلومات الغذائية المدونة علي العبوة. السكر. يحتوي السكر علي عدد من السعرات الحرارية ليس لها أي قيمة غذائية. لا تستخدمي سكر اصطناعي مثل السكرين أو السكرلوز أو الإسبارتم لأن الدراسات الحديثة أظهرت أن هذه المنتجات لها أثار جانبية خطيرة، مثل السكر الموجود في المياه الغازية قليلة السعرات يمكنها أن تزيد خطر إصابتكِ بأزمات قلبية، حاولي إيجاد صوص تفاح غير محلي للوصفات بدلًا من السكر ليس لأن الألياف مفيدة لك فقط، هي أيضًا تأخذ وقتًا كي يتم هضمها وستشعرك بالشبع لفترة.   جربي هذه العناصر:  الخضروات والفواكه: عليكِ بالاختيارات المعتادة مثل الكرفس والتفاح والسبانخ والكرنب والتوت والجزر والكمثري والبرتقال. الحبوب الكاملة: اختاري الحبوب البنية بدلًا من البيضاء. الخبز المصنوع من الحبة الكاملة والتورتيلا والمعكرونة. كلي مكسرات وبقوليات. جربي الفول واللوز والعدس و الفستق. ا"الغذاء الممتاز" هو الأطعمة التي تمنح الجسد معدل حرق أكبر من عدد السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء نفسه. صحيح أن فائدة "الغذاء الممتاز" ليست محسومة بالنسبة لفقدان الوزن، ولكن العديد من الأطعمة المحسوبة علي الغذاء الممتاز مفيد للجسم لذلك فأنت لن تخسري شيئًا بتناولهم كجزء من حميتك الغذائية. من الأطعمة المحسوبة علي "الغذاء الممتاز":  التفاح، والتوت والرمان. البيض والعدس وزبدة اللوز والسالمون والسردين. الشوفان والكينوا ومعكرونة الحنطة السوداء. الكرنب والشطة والأفوكادو جبنة بارميزان والزبادي قليل الدسم. زيت الزيتون. إذا كنت تأكلين بشكل صحي ولكن مازلت تشعرين أنك غير راضية عما وصلت له، تابعي ما تأكليه يوميًا، حتي أقل الكميات. إذا قللتي مئتين سعرة حرارية من استهلاكك اليومي ستشعرين بالفارق.  دوني ما تأكليه يوميًا. يمكنك كتابتها بالورقة والقلم أو استخدام تطبيقات المحمول المخصصة لهذا الغرض مثل My Fitness Pal و Spark people وابحثي عن السعرات الحرارية لكل ما تأكليه علي الانترنت. حاولي معرفة معدل...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pare de comer porcaria. Ingira mais fibras. Inclua superalimentos na sua alimentação. Não coma demais.


بدلًا من تفريغ الطعام بالطبق، اقلب سلطانية معدنية بدون أطراف رأسًا على عقب. ضع الطعام في منتصف السلطانية، وبذلك يضطر الكلب – حتى يحصل على كل الطعام – إلى الدوران حول السلطانية، وتحريك رأسه للانتقال من جانب لآخر. شيء بهذه البساطة يمكن أن يبطئ من طريقة تناول كلبك للطعام، ولا يتطلب أيّة أدوات جديدة. اشتر الأطباق التجارية المخصوصة لطعام الكال، وهي أطباق بدون أطراف ذات مقابض بلاستيكية في المنتصف، وبدون حلقات قابضة، وبالتالي تمكنها من الانزلاق بينما يتناول الكلب الطعام، مما يضطره لأن يطارد طعامه. يمكنك شراء طبق إطعام كالبازل، فهذه الأطباق تجعل الكلب يسعى لكشف الطعام عن طريق تحريك قطع البازل. إما بتقسيم وتوزيع الطعام في بعض الصحون الصغيرة وتوزيعهم حول الغرفة، أو تقسيم الطعام ووضعه في أواني صغيرة كالمخصصة للكعك، هذا يسمح للكلب بأن يتنفس بين تناول كل حصة وأخرى، أو أن يتوجب عليه البحث عن الصحون. استخدم صخرة كبيرة فقط، فبعض الكلاب قد تبتلع الصخور إذا كانت صغيرة الحجم. في حال الكلاب الصغيرة، ضع كرتين أو ثلاث من كرات الجولف في الطبق ووزع الطعام حولهم. سيضطر الكلب إلى تحريك الكرات حتى يتناول الطعام، مما يبطئ من حركته. كرات الجولف مناسبة فقط لإطعام الكلاب الصغيرة، إذ تكون كبيرة بما فيه الكفاية فلا يمكنه ابتلاعها. إذا فشلت جميع المحاولات السابقة، ضع طبق الطعام على منضدة منخفضة أو كرسي، فهذا يجعل الكلب يبذل مجهودًا أكبر من خلال التسلق نحو الطعام، والذي من شأنه تقليل كمية الهواء المسحوب، كما أنه يجعل وضعية الرأس إلى الأعلى مما يُسهل عملية التجشؤ.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Encha a tigela de comida do cão de forma diferente. Compre uma tigela especial. Divida o alimento do seu cão em porções. Coloque uma pedra grande no meio da tigela e espalhe a comida em volta dela. Levante a tigela de ração.


بدلًا من تناول طن من السكر، الأمر الذي غالبًا ما تلجأ إليه عندما تكون متعبًا، جرب تناول الكربوهيدرات المعقدة والبروتين. يمكن أن يعطيك السكر دفعة من الطاقة، ولكن بعد ذلك ستقل طاقتك بشكل كبير. الكربوهيدرات المعقدة، من ناحية أخرى، تُقدِّم لك طاقة أكثر استدامة، وخصوصًا إذا جمعتها مع البروتين. على سبيل المثال، ضع بعض من زبدة الفول السوداني الطبيعية على قطعة كاملة من خبز القمح أو قطعة من الفاكهة مع شريحة من الجبن. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى التعب. لذلك، البقاء رطبًا سوف يساعدك على الحفاظ على طاقتك. حاول أن تشرب الماء طوال اليوم للتأكد من أنك تحصل على ما يكفي.  يوصي معهد الطب بأن يشرب الرجال 13 كوبًا والنساء 9 أكواب من الماء كل يوم.  يمكن أن تساهم السوائل الأخرى في استيعاب كمية الماء الخاصة بك، مثل العصير والقهوة. ومع ذلك، فشرب كمية كبيرة من العصير يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية ويسبب أزمة سكر، ولذلك حاول أن تحد من تناول الكميات. أيضاً، على الرغم من أنك يمكن أن تعتمد على المشروبات التي تحتوي على الكافيين، يجب أن لا تجعلها هي أغلب السوائل التي تشربها في اليوم الواحد. فأن تُبقي شيئًا في فمك، مثل قطعة علكة، يمكن أن يساعد في زيادة يقظتك. أفضل وقت لهذا النوع من المحاولات هو عندما تكون في اجتماع وبحاجة شديدة أن تبقَ مستيقظًا.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Evite o açúcar. A hidratação deve ser prioridade, já que a falta de água pode levar ao cansaço. Masque chiclete.


بدلًا من شراء بطاقة جاهزة والتوقيع عليها، ابحث عن بطاقة عيد ميلاد تُذكِّرك بصاحب عيد الميلاد أو ابدأ في تنسيق وتصميم بطاقة إما باليد أو على الكمبيوتر واكتب رسالة شخصية داخلها.  إن كنت لا تُخطِّط لرؤيته في يوم عيد ميلاده أو في يوم قريب منه، أرسل البطاقة بالبريد قبل بضعة أيام من تاريخ عيد ميلاده لتضمن أن تصله في الوقت المناسب. يعد إرسالك للبطاقة طريقة رائعة لإظهار اهتمامك، لأن الأمر يستغرق وقتًا لتصميم البطاقة. لا تكتب فقط "عيد ميلاد سعيد" وتنهي الأمر عند ذلك، لكن اكتب بعض الأسطر واجعل التهنئة شخصية. يمكنك أيضًا إرفاق بعض صوركما المشتركة سويًا وذكر بعض الذكريات التي تشاركتماها معًا. اعنِ ما تقوله في رسالتك لتُشعره بالتواصل والتقارب وفكّر جيدًا فيما تود قوله، ذلك لأن الرسائل النصية القصيرة بطبيعتها غير شخصية مقارنة بالخطاب أو المحادثات التبادلية، لذا احرص بنفسك على إضفاء لمسة الخصوصية تلك. حدِّد موعد التسليم قبل بضعة أيام عن طريق الاتصال بمحل بيع زهور في نفس المنطقة التي يعيش فيها صاحب عيد الميلاد. تحقَّق من صديقك لتعرف أنه سيكون في المنزل أو في العمل في ذلك اليوم، لضمان تسلُّمه الهدية بنفسه.  يمكنك أن تعرف أين سيكون صاحب العيد الميلاد بسؤال بسيط مثل "هل لديك أي خطط لأسبوع عيد ميلادك؟ تعلم أنني عادة ما آخذ عطلة في يوم عيد ميلادي وأقضيه في المنزل". يفتح ذلك محادثة يخبرك فيها عن خططه للقيام بأي شيء خارج عن المألوف. احرص على إرسال بطاقة مع سلة الزهور أو الهدايا تتضمن اسمك. سيقوم الموقع الإلكتروني أو من يأخذ طلبك بسؤالك عما تود كتابته على البطاقة. يمكنك حتى الترتيب لشراء وجبة من طعامه المفضل وتسليمها له في منزله في يوم عيد ميلاده. اقضِ بضع ساعات في صنع الحلويات المفضلة له، سواء كانت الكعكة أو كعك المافن أو قوالب الليمون أو الشوكولاتة المغطاة بالبسكويت المملح. يمكنك إما تقديم هذه الأشياء بنفسك في يوم عيد الميلاد أو إرسالها بالبريد في الليلة السابقة لعيد الميلاد وذلك لتقديم متعة خاصة لصاحب عيد الميلاد إن كنت تعيش بعيدًا.  ضع الحلوى –مثل البسكويت– في وعاء أو كيس محكم لإبقائها طازجة، وذلك إن كنت سترسلها بالبريد. أرفِق بطاقة مع الحلوى وضَع ملاحظة داخلها تقول شيئًا مثل "أعلم أنك تحب كعكة التفاح وأردت أن يكون لديك شيءٌ مميز في عيد ميلادك، أتمنى أن تستمتع بها!" الوقت هو أثمن ما نملكه، لذا فإن اقتطاع بعض الوقت للتواصل مع...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Compre ou faça um cartão. Mande um e-mail ou mensagem de texto. Veja como mandar flores ou uma cesta de café da manhã para o aniversariante. Faça a sobremesa preferida dele. Leve o aniversariante para comer. Compre ou faça um presente bacana.


بدلًا من شراء هاتف لا يمكنه الاتصال بالإنترنت تمامًا، اشترِ هاتفًا تتوافر فيه خدمة الإنترنت وغلق الاتصال بالإنترنت بنفسك من الإعدادات. للقيام بذلك، أوقف تشغيل خدمة الوايف اي على هاتفك. تعتمد طريقة إيقاف الوايف اي في هاتفك على نوعه وموديله. راجع دليل الهاتف الخاص بهاتفك للحصول على معلومات بشأن كيفية إغلاق خدمة الواي فاي في هاتفك. تسمح لك إعدادات بيانات الهاتف بالاتصال بالإنترنت حتى في عدم وجود إشارة شبكة الواي فاي في المنطقة المحيطة، وتعتمد عملية إغلاق بيانات الهاتف على نوع هاتفك وموديله؛ راجع دليل المستخدم الخاص بالهاتف لمعرفة الإرشادات الأساسية للقيام بذلك. إذا أردت تعطيل خاصية الوصول إلى الإنترنت بالنسبة لتحديثات النظام والتطبيقات والمتصفحات أيضًا، ستحتاج إلى تعطيل إعدادات اسم نقطة الدخول (APN) الخاصة بمزود خدمة الإنترنت (ISP) في هاتفك. تختلف هذه العملية وفقًا لنوع هاتفك وموديله. راجع دليل المستخدم للحصول على مزيد من المعلومات بشأن كيفية تعطيل إعدادات اسم نقطة الدخول (APN) في هاتفك.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Desligue o wi-fi. Desligue os dados móveis. Desative o acesso à internet.


بدلًا من وضع الخل على جلد حيوانك الأليف مباشرةً، مما قد يسبب التهاب جلده، يجب أن تصنع محلولًا مخففًا. اخلط 1 كوب من خل التفاح مع 1 لتر من الماء الدافئ و30 مل من صابون الكاستيل. هذا المحلول المخفف قوي للتخلص من البراغيث والقراد، لكنه ليس قويًا إلى درجة تجعلك تشم رائحته.  إذا أردت أن تضيف شيئًا إضافيًا لطرد القراد والبراغيث من جلد حيوانك الأليف، أضف 2-3 قطرات من زيت الخزامى أو زيت خشب الأرز إلى المزيج. تساعد رائحة الزيوت على طرد البراغيث والقراد كما أنه يعطي المحلول رائحة محببة. يمكنك إضافة 60 مل من الصبار أيضًا إلى المزيج. سيساعد على ترطيب جلد حيوانك الأليف وطرد البراغيث.  خل التفاح غير سام للكلاب والقطط. إذا كان جلد حيوانك الأليف حساس، غيّر نسبة خل التفاح إلى الماء بحيث يصبح جزءً واحدًا من خل التفاح إلى ثلاثة أجزاء من الماء. يمكن أن يلدغ القراد والبراغيث البشر أيضًا، لذا يجب أن تحمي نفسك أثناء معالجة حيوانك الأليف. ارتد قفازات مطاطية وقميصًا طويل الأكمام وبنطالًا طويلًا لتجنب التعرض إلى اللدغ.  قد تحتاج إلى ربط بنطالك حول كاحليك لمنع البراغيث من لدغك في تلك المنطقة. شبّع الحيوان الأليف بمحلول غسول خل التفاح مع التأكد من تغطية كل جزء من فروته بالمزيج. استخدم أصابعك لنشر المحلول في الفروة حتى يصل إلى الجلد. يجب أن يصدر صابون الكاستيل بعض الرغوة في تلك المرحلة، لذا تأكد من تدليك جلد الحيوان بالرغوة أيضًا. دع المزيج على الحيوان لمدة عشر دقائق.  تأكد من عدم دخول المحلول في عيني الحيوان الأليف لأنه قد يسبب التهابها. إذا كنت تتعامل مع قراد وبراغيث حية، يفضل العمل خارج المنزل. إذا كان الجو باردًا في الخارج، استخدم حوض الاستحمام. إذا كنت تتعامل مع غزو شديد، جرب أن تجهز ضعف كمية محلول خل التفاح حتى تتمكن من علاج الحيوان الأليف مرتين. قبل شطف حيوانك الأليف، يجب أن تمشط الفروة المبللة. مشطها جزءًا تلو الآخر لإزالة البراغيث من فروة حيوانك الأليف. في كل مرة تمشط فيها الفروة، اغمس الممشط في ماء وصابون للتخلص من البراغيث العالقة في الممشط. يجب أن تخرج البراغيث من فروة حيوانك الأليف بسهولة، بما أنه طارد بنكهة خل التفاح. عند الانتهاء من تمشيط فروة حيوانك الأليف، اشطف واغسل الحيوان بالماء الدافئ.  إذا كانت فروة حيوانك الأليف كثيفةً، قد تحتاج إلى تمشيط فروة جسمه بالكامل مرتين بالممشط. بعد أول مرة، اشطف حيوانك الأليف وضع كمية...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Faça a solução de vinagre. Use luvas e mangas compridas. Trate o animal com a solução. Use um pente fino antipulgas. Vasculhe o pelo à procura de carrapatos e remova-os com segurança. Repita o tratamento com vinagre.


بديلُ لبنِ القطط البودرة (مثل كيميكات) يمكن شراؤه من عيادة الطبيب البيطري، أو من المحلات الكبرى لأدوات الحيوانات الأليفة، أو من الإنترنت. كما هنالك بديل جيد آخر للبن هو (ك.م.ر)، وهو النظير القططي لحليب الأطفال، بنفس تركيبة حليب الأم. بديل اللبن هذا له قواعد لكيفية استخدامه مع كل وجبة.  لا تطعم القطط حليب بقري لأن اللاكتوز من المحتمل أن يضر بمعدتهم. إن لم يكن لديك بديل اللبن وقطتك جائعة، فأطعمها بعض الماء الدافئ باستخدام قطارة أو حقنة حتى تذهب للعيادة البيطرية أو لمتجر الحيوانات الأليفة. سيحافظ الماء على رطوبة القطة ولن يُؤلم معدتها. يمكنك شرائها من العيادة البيطرية أو محلات الحيوانات الأليفة أو من الإنترنت. وفي حالة الطوارئ، استخدم زجاجة قطرة العين أو حقنة صغيرة لتقطير بديل اللبن في فم القطة. تعامل معها كما تتعامل مع طفل: احمل القطة باستقامتها على كتفك، أو ضع إحدى يديك تحت معدتها، ثم ربت عليها برفق وافرك ظهرها. قبل وبعد كل وجبة، امسح مؤخرة القطة بمنشفة أو برقعة مبللة بالماء الدافئ. سيحفز هذا القطة على قضاء حاجتها.  امسك بالقطة فوق صندوق قضاء الحاجة واستخدم المنشفة لفرك الأعضاء التناسلية ومنطقة الشرج للقطة بعد كل وجبة. استمر بفعل هذا حتى تنتهي من التبول والتغوط (عندما لا يخرج شيء آخر).   افرك في اتجاه واحد – الفرك في اتجاهين أمرٌ مزعجٌ لها. لا يُنصح بكرات القطن لأنها قد تترك آثارًا على القطة. البول يجب أن يكون عديم الرائحة وبلونٍ أصفر باهت، وعلى البراز أن يكون بنيّ مائل للأصفر، وبشكل قطع صغيرة. بول داكن وبرائحة نفاذة يشير للجفاف؛ وبراز أخضر يشير للإفراط في الأكل، بينما البراز الأبيض يشير لسوء الامتصاص، وهي مشكلة خطيرة. اتصل بالطبيب البيطري في حالة كانت لديك أية مخاوف على القطط.   إن لم تتبول القطط لأكثر من 12 ساعة، خذها للطبيب البيطري في الحال. تتغوط معظم القطط مرة في اليوم، ولكن يختلف الموعد من قطةِ لأُخرى. خذها للطبيب البيطري إن لم تتغوط لأكثر من يومين. تأكل القطط كل ساعتين أو ثلاثة في أولِ أسبوعين من حياتها. ستُعلمك القطة بجوعها من خلال البكاء والحركة المفرطة وكأنها تبحث عن حلمة الثدي. القطة كاملة النمو ستغفو بينما تمص اللبن وستتمتع ببطن مستديرة. بعد أسبوعين، يمكن مد فترة الوجبات لكل ثلاثة أو أربع ساعات، مع فاصل من 6 ساعات خلال الليل. القطط التي لم تبلغ سن الأسبوعين لا يمكنها التحكم في درجة حرارة جسمها،...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Compre um substituto do leite materno para dar aos gatinhos. Use uma mamadeira específica para gatos. Faça os gatinhos arrotarem após cada refeição. Estimule os filhotes a eliminarem fezes e xixi. Observe o xixi e o coco. Siga um horário programado para a alimentação. Mantenha os filhotes aquecidos. Nunca alimente um gatinho com frio. Leia e aprenda o máximo possível sobre como cuidar de gatinhos órfãos.


بدّلي موضع زجاجة الماء الدافئ عن طريق وضعها على أسفل الظهر. (قد تحتاجين إلى استخدام زجاجتين من الماء الدافئ لتحقيق ذلك). الاستحمام بالماء الدافئ طريقة رائعة لاستخدام الحرارة في العلاج لتقليل ألم التقلّصات لدى النساء. يُعتقد أن الاستحمام بماء دافئ يرخي عضلات الجسم مما يقلل الشعور بالألم.  جرّبي استخدام كوب أو كوبين من أملاح إبسوم في حوض الاستحمام. تحتوي أملاح إبسوم على كمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يتسبب نقصه بحدوث التقلصات. اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 30 دقيقة. جرّبي إضافة كوب من الملح وكوب من بيكربونات الصودا إلى الماء. تقوم هذه التركيبة بإرخاء عضلات الجسم بشكل أكبر. اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 30 دقيقة. احرصي فقط على اتباع الإرشادات الموضحة على المنتج. قد يقلل تناول أقراص منع الحمل من الألم والانتفاخ والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية. إن كنتِ تعانين من تقلّصات وآلام شديدة أثناء الدورة الشهرية، تحدثي مع طبيبك حول خيارات منع الحمل المتاحة. يمكن تجنّب تقلّصات الدورة الشهرية الشديدة قبل بدء الإصابة بها. قد يؤدي تجنب الأشياء التالية إلى إراحتكِ من تقلّصات الدورة الشهرية لفترة قبل اضطراركِ للتعامل معها:  الكحول والتبغ والمحفزات الأخرى. التوتر.  قلة النشاط

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Faça uma compressa quente no abdômen. Tome um banho quente. Tome um analgésico. Converse com o ginecologista sobre pílulas anticoncepcionais. Evite as cólicas menstruais.


برز دور تطبيقات ومواقع المواعدة في تسهيل مقابلتك لشريكة حياتك خلال السنوات الخمس الأخيرة. وبالرغم من اختلاف الإحصائيات، إلا أنه حسب الدراسات، يرى الكثير أن تطبيقات ومواقع المواعدة تشكل نسبة كبيرة من وسائل الزواج، وتتراوح تلك النسبة بين 19 و35%.  هناك الكثير من تطبيقات ومواقع المواعدة التي تختار من بينها، لكن ابحث عن أكثر التطبيقات والمواقع المستخدمة في مدينتك أو بلدك، ومن أشهر تطبيقات المواعدة المستخدمة في الوطن العربي تطبيق تيندر (بالإنجليزية: Tinder). يوجد مواقع أكثر تخصصًا للرجال وأخرى للنساء، وأخرى تشمل الاثنين معًا، لذلك اختر الموقع الأنسب بالنسبة لك. تفقد أولًا سياسة الشركة فيما يخص مواعدة الموظفين لبعضهم البعض، ثم جرب أن تدعو زميلة جذابة لك على كوب قهوة أو عشاء ظريف بينما تتحدثان وتستكشف بنفسك احتمالية وجود علاقة تربطكما. إذا بدت زميلتك مترددة، فقد تلجأ إلى حل وسط بينكما مثل أن تتناول الطعام معها برفقة أصدقاء العمل المشتركين بينكما.  تجنب مواعدة موظفات تعملن تحت إدارتك في الشركة. تعتبر العديد من الشركات أن ذلك نوع من أنواع المحاباة والصداقة المخالفة لقواعد العمل التي قد تتسبب في فصلك، وذلك لأن المديرين يجب ألا تجمعهم علاقة مميزة مع الموظفين ويجب أبدًا ألا يُظهروا المحاباة لموظف على حساب آخر. في بعض الحالات، وإذا كنت مديرًا، قد تتسبب في شعور الموظفة التي تطلب منها أن تخرجا سويًا بالحرج، مما قد يتسبب في اتهامك بالتحرش الجنسي. يتعرّف 19% من الأشخاص على شركاء حياتهم المستقبليين من خلال أصدقائهم ودوائرهم الاجتماعية. إذا لم تكن تميل إلى أن يعرّفك أصدقائك على أشخاص لم تقابلهم من قبل أو أن يحددوا لك موعدًا غراميًا أعمى لا تعرف فيه الطرف الآخر، فيمكنك أن تحضر الحفلات المنزلية وحفلات العشاء ورحلات نهاية الأسبوع وغيرها من الأنشطة لتوسع من دائرتك الاجتماعية بينما تستمتع بوقتك مع أصدقائك. يقابل 9% من الأشخاص زوجاتهم المستقبليات في الأندية أو المقاهي. إذا كنت ترى أن النادي أو المقهى هو المكان المناسب بالنسبة لك وتبحث عن زوجة مماثلة لك، سيتطلب منك الأمر أن تبذل مجهودًا في لفت انتباه الشريكة المحتملة، سواء كانت شريكة لك في الأنشطة الموجودة بالنادي أو زائرة عادية للنادي أو المقهى.  لتزيد من فرصك في التعرف على زوجتك المستقبلية، فقد تحتاج إلى استخدام أساليب أخرى بجانب ذهابك إلى النادي بحثًا عن شريكتك المحتملة. يذهب الناس...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Crie um perfil online. Namore alguém do trabalho. Faça amizade com as amigas dos seus amigos. Pague uma bebida para a moça. Procure conhecer mulheres na igreja.


برسالة بسيطة أو مكالمة هاتفية، أو لمسة لطيفة على ذراعها أو ظهرها عندما تكونان معًا أو أي تصرف بسيط يجعلها تعلم أنك مهتم بها.   جرب إرسال كلمات بسيطة. لفتة صغيرة مثل: "أريدك أن تعلمي أنني أفكر بك" يمكن أن تشعرها بالسعادة طوال اليوم. استحضر ذكريات سعيدة أثناء الحديث. يساعد ذلك في تلطيف الأجواء وضبط المزاج. استخدم عبارات المديح والثناء. إن التصرفات المهذبة والرقيقة تكون دائمًا محل تقدير المرأة وتختلف هذه التصرفات بحسب اختلاف البيئة والثقافة والتقاليد. إليك بعض المقترحات لهذه التصرفات والتي قد تعجب شريكتك:   افتح لها الأبواب. بادر بفتح باب السيارة أو المطعم أو أي مكان آخر، هذه اللفتة كانت ولا تزال محل تقدير المرأة على مر العصور. ضع ذراعك حولها عند السير في الأماكن المزدحمة وتواجد في الجهة القريبة من السيارات أثناء المشي لأن ذلك سيشعرها بأنك تحميها. بادر بدفع حساب الطعام أو المواصلات حتى لو رفضت ذلك وطلبت منك اقتسام قيمة ما ستدفعونه. تأكد أن مبادرتك لن تمر دون أن تلاحظها شريكتك. قدِّمها. ربما يزعجها أن تقف إلى جوارك أثناء حديثك مع أصدقائك بينما لا يعرف أحد منهم اسمها أو صلتها بك. احرص على أن يكون أول شيء تفعله هو تقديم شريكتك فهذا سيشعرها بأهميتها بالنسبة لك وسيمنحها أريحية أثناء التحدث مع أصدقائك. وأنها الوحيدة التي خطفت عينيك وقلبك سواء كنتما بمفردكما أو مع الأصدقاء.   تواصل معها بصريًا عندما تكون بعيدة عنك في نفس الغرفة أو المكان. اجعلها تدرك أنها في بالك دون أن تتحدث، قد تساعدك ابتسامة صغيرة في تحقيق ذلك. ضع مشاعرها في الاعتبار والحسبان. وناقش معها خططك ونواياك لتشعرها أنها شريكتك حقًا. امتدحها وجاملها. أخبرها بملاحظتك لملابسها الجديدة وإعجابك بذوقها أو اختياراتها أو قصة شعرها أو حتى الطريقة التي تبتسم بها. دللها. لاحظ الأشياء التي قد ترغب شريكتك باقتنائها وقم بشرائها وتقديمها لها كهدية دون مناسبة. اشكرها كلما أتيحت لك الفرصة. عبر عن امتنانك عندما تساعدك أو تحضر لك شيئًا أو عندما تتصرف بلطف من أجلك فكلمة الشكر البسيطة قد تعني لها الكثير. غالبًا ما يلعب الأصدقاء والعائلة دورًا كبيرًا في حياتها ويكون لهم بعض التأثير عليها، لذلك يجب عليك محاولة كسب ثقتهم وودهم إذا أردت النجاح في علاقتك.   أظهر لأصدقائها بعض الاهتمام. اسألهم نفس الأسئلة التي كنت تسألها لشريكتك أثناء تعارفكما، جرب مثلًا سؤالهم عن أول لقاء بينهم...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Mostre à sua namorada que você está sempre pensando nela. Seja cavalheiro. Faça a sua namorada se sentir especial. Conheça os amigos dela. Faça surpresas grandes ou pequenas a ela. Seja carinhoso. Defenda-a.


برغم أن الكلاب من فصيلة الراعي الألماني تكون قابلة للتمرين، إلا أنها حيوانات في غاية القوة. لذا فالبدء بتدريب الكلب بينما لا يزال جروًا سيعطيك فرصة أفضل لتشكيل شخصيته وخلق رابط بينكما في وقت مبكر.  إذا كان كلبك أكبر سنًا بالفعل، فستظل قادرًا على تدريبه بكفاءة كذلك. تكون الكلاب من فصيلة الراعي الألماني شديدة الحرص على سلامة أعضاء أسرتها الأخرى، لذا فمن الأفضل تعويدها على الاختلاط مبكرًا بينما لا تزال صغيرة السن. فهذا سيساعدها على أن تعتاد على التفاعل مع عدد كبير من البشر والكلاب، وهو ما سيكون ضروريًا لها. وذلك حتى يكون معتادًا على هذا في حالة أردت تهذيبها مستقبلًا أو أخذه للطبيب للكشف. سوف يكبر هذا الكلب يومًا ما، وسيكون عليك تعويده منذ صغره على قص الأظافر وتنظيف الأذن وأخذ درجة الحرارة ومثلها من تلك العمليات، التي سيكون من الصعب القيام بها في حالة رفضها كلبك البالغ لعدم اعتياده عليها. جروك ببعض الأوامر المبدئية. سيكون عليك تدريبه على الجلوس والثبات في مكانه والانحناء، إلى جانب تدريبه للتفاعل بداخل المنزل. لن يفهم الجرو أوامرك مباشرة. كن صبورًا مع كلبك عندما لا يفعل تمامًا ما تؤمره به من المرة الأولى. تحب الكلاب من فصيلة الراعي الألماني أن تتعلم، وسيكون من السهل دفعها لاتباع أوامرك إذا كافئتهم عند تنفيذها. قم بملاطفة جروك بينما يأكل طالما لم يتسبب ذلك في تصلبه وتوقفه عن الأكل. إذا تصلب الجرو أو توقف عن الأكل أو زمجر، فسيكون عليك التعامل فورًا مع هذا السلوك العدواني. علّم جروك أن البشر لا يمثلون خطرًا على طعامه عن طريق إضافة المزيد من الطعام إلى وعائه بينما يتناول منه الطعام. ابدأ بوضع كميات صغيرة من الطعام المهروس الخاص بالكلاب (أو أيًا كان النوع الذي تستخدمه) في وعاء الجرو، ثم أضف المزيد كي يربط الجرو وجود البشر قريبًا من طعامه بالأشياء الجيدة. سيكون عليك أن تُقرن كل قطعة طعام يتناولها الجرو منك بأمر تعطيه له، كأن تأمره بالجلوس أو أي أمر مشابه، ولن يجد الكلب وقتها وعاءً يتوجب عليه حراسته.  حالما يصبح سلوك الجرو أكثر ثقة وطوعًا حول الطعام، يمكنك إحضار طبق أو وعاء والاستمرار في إطعام الجرو بيديك بينما الوعاء في الجوار، لكن لا تباشر وتدعه يأكل طعامه من الوعاء بعد. لا تجعل الكلب يشعر أن وجود الوعاء أمر مهم. إذا وقعت في الوعاء قطعة من الطعام، دع الكلب يأكلها منه وأثنِ عليه لذلك. ثم أطعمه بيديك بقرب الوعاء من جديد....

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Comece a tentar treinar um filhote de pastor alemão quando ele alcançar oito semanas de vida. Comece a manusear as patas, as orelhas, a cauda, etc. antes de levar o animal ao veterinário ou para a tosa. Comece a ensinar comandos básicos para o filhote. Utilize petiscos e elogios para reforçar os comandos. Evite a agressividade associada à alimentação. Cuide da agressividade associada à alimentação removendo a tigela e alimentando o cão com as mãos. Utilize a hora da alimentação para treinar o animal. Pare aos poucos de dar petiscos sempre que o cão obedecer um comando para evitar que ele o obedeça apenas para receber alimentos. Não deixe o filhote com medo e não grite com ele. Matricule o cão em uma aula de obediência básica.


برغم أن الواقيات الأنثوية تباع بسعر 32 جنيها للواحد، إلا أنها تستخدم مرة واحدة، عليكِ أن تتدربي على استخدام الواقي وحدك بدلا من التجربة قبل العملية الجنسية مباشرة. مع ذلك فإن إدخال الواقي سهل، عليكِ أن تجربيه لوحدك "على الأقل" مرة أو مرتين لتتأكدي أنك ستستطيعين استخدامه إذا حل الوقت. بمجرد تقريرك أن الواقي جاهز للاستعمال، اقطعي عند السهم في أعلى العبوة وأخرجي الواقي. استخدام الكريم قاتل الحيوانات المنوية مع الواقي الأنثوي يقلل من نسبة التعرض للحمل. برغم أن الواقي الأنثوي مزلَّق أصلا، المزيد من المزلق سيجعل من السهل عليك إدخال الواقي. لإدخال الواقي الأنثوي، عليك أن تجدي وضعية مناسبة لك. إنه فقط كإدخال السدادة القطنية-- عليك أن تجلسي في وضع مريح وتستطيعين الوصول إلى المهبل قبل أن تدخلي الواقي. يمكنك الجلوس بوضع القرفصاء على الأرض أو تتمددين أرضا أو تضعين قدمك فوق الكرسي. أمسكي الطرفين معا كأنك ممسكة بقلم رصاص. رغم أن الواقي زلق بسبب المزلق الموضوع عليه، تأكدي أن تحكمي إمساكه بين أصابعك قبل إدخاله. كما تدخلين السدادة القطنية، وادفعيها إلى الأعلى بإصبعك. بمجرد وصولك إلى عنق الرحم، سيتمدد تلقائيا ولن تستطيعي الشعور به بعدها. مجددًا، هذا كإدخال السدادة القطنية تماما-- إذا كنتِ ما زلت تستطيعين الشعور به في داخلك، إذن فقد أدخلتِهِ بشكل خاطئ. تأكدي أن الحلقة الخارجية متدلية بمقدار 2,5 سم على الأقل خارج المهبل. لو كانت متدلية أكثر من ذلك، عليكِ أن تتأكدي من أن الحلقة الداخلية دخلت بشكل صحيح. بمجرد إدخال الواقي واستعدادك لممارسة الجنس، اجعلي شريكك يوجه عضوه الذكري إلي الحلقة الخارجية التي تتدلي من مهبلك. يمكنك المساعدة في توجيه العضو الذكري إلى داخل الواقي. تأكدي أن عضوه الذكري داخل عبر الواقي فعلا، بدلا من أن يلامس المهبل من جهة والواقي من جهة. من الطبيعي أن يتحرك الواقي الأنثوي أثناء ممارسة الجنس من جهة إلى جهة. طالما أن الحلقة الداخلية ما زالت في الداخل و ما زال العضو الذكري لرفيقك في الواقي، إذن لا مشكلة. لو انزلق العضو الذكري أو انزلق الواقي خارجا، يمكنك أن تدخله بكل أريحية مرة أخرى طالما لم يقذف الرجل بعد . بمجرد أن يقذف الرجل يمكنك خلع الواقي ورميه. لو سمعت أصواتا مزعجة بسبب الواقي خلال ممارسة الجنس، يمكنك وضع المزيد من المزلق.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pratique o uso da camisinha feminina. Retire a camisinha da embalagem. Coloque espermicida ou lubrificante do lado de fora da extremidade fechada. Encontre uma posição confortável. Aperte um lado contra o outro do anel interno e segure. Insira o anel interno e a camisinha em sua vagina. Empurre o anel interno para dentro de sua vagina até que ele alcance o colo do útero. Retire seu dedo. Seu parceiro deve inserir o pênis na camisinha feminina. Tenha a relação sexual.


برغم أن من الممكن أن يستخدم بعض الناس من مجتمع المثليين نبرة معينة أو أسلوبًا معينًا في الحديث، إلا أن كون صديقك يتحدث بطريقة مشابهة لهم أو بطريقة "مخنثة" تظل وسيلة غير سليمة للحكم؛ إذ أن لدى بعض الشباب ببساطة أسلوبًا رقيقًا أو لديهم طرقًا أنثوية في التحدث. على سبيل المثال، قد يكون خجولًا أو تربى مع شخص يتحدث بتلك الطريقة ليس إلّا. الحكم على الشخص ما إذا كان مثليَا أم لا من خلال ما يستمتع بفعله ليست طريقة جيدة للحكم؛ من حق الجميع أن يستمتعوا بأشياءَ مختلفة عن بعضهم بعضًا، وعلى سبيل المثال كما تحب بعض النساء مشاهدة كرة القدم، يمكن للرجال أيضًا الاستمتاع بأشياء متعلقة عادةَ بالنساء. أمثلة على الأنشطة التي يمكن أن تعجبه ويظل مستقيمًا كالسهم: التزلج على الجليد والرقص والمسرح. الأفلام التي يشاهدها أو الموسيقى التي يستمع لها أيضًا ليست طرقَا عادلةَ لتحديد ما إذا كان مستقيمًا أم مثليَا. سيكون عليك البحث عن مؤشرات أخرى بدلًا من ألبومات الموسيقى الخاصة به. أمثلة على المشاهدات التي من الممكن أن تعجبه وسيظل مستقيمًَا: لايدي جاجا والمسرحيات الغنائية والأفلام الرومانسية. هناك صورة نمطية أنه إذا كان الرجل مهندم أو يقضي بعض الوقت في تسريح شعره، فهو بالتأكيد مثليّ؛ إلا أن جهود الرجال في اهتمامهم بمظهرهم أصبح شائعًا جدًا هذه الأيام، مما يجعلها طريقة سيئة للحكم. وبالمثل، عليك أيضًا ألّا تفترض ميوله بناءً على كونه رجلًا مفتول العضلات لكنه تائه ومتوتر ولا يعرف سبيله، فهو بالتأكيد مستقيم. ستعتقد في بعض الأحيان أن شخصًا ما مثليًّا لأنه يقضي معظم وقته مع فتيات أو لأن صديقه المقرب يبدو مثليًّا، فإذًا من المحتمل أن يكون هو أيضًا مثليًّا. لكن حقيقة الأمر أن هذه المؤشرات ليست منصفة، وفي الواقع يبحث مختلف الناس عن أشياء مختلفة في علاقات الصداقة وربما يكون حاله أفضل مع أصدقائه الحاليين فحسب.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Não julgue pelo jeito afeminado de falar nem pela voz. Não conclua nada baseado nos gostos dele. Não se baseie no que ele ouve ou assiste. Não se fixe na aparência, nas roupas nem na maneira como ele se cuida. Não leve em consideração as pessoas com quem ele sai.


برغم أنك لا يجب أن ترى الطبيب في كل مرة يؤلمك فيها حلقك، إلا أنه هناك أعراضا مبدئية تدل على التهاب الحلق العنقودي. عليك أن تأخذ موعدا من الطبيب فورا. إذا كان ألم حلقك مصاحبا بتورم في العقد اللمفاوية للعنق أو طفح جلدي أو صعوبة في البلع أو التنفس أو درجة حرارة عالية أو حمى تستمر لأكثر من 48 ساعة، اتصل بطبيبك لتحديد موعد معه. عليك أيضًا مهاتفة طبيبك إن استمر ألم حلقك لأكثر من 48 ساعة. اكتب للطبيب قائمة للأعراض المتوافقة مع التهاب الحلق العنقودي. سيبحث الطبيب عادةً عن الأعراض الأخرى للمرض.  توقع من طبيبك أن يقيس درجة حرارتك. توقع أيضا من طبيبك أن يكشف علي داخل فمك مع توجيه الضوء. سيريد الطبيب في الغالب فحص لوزتيك للتورم أو الطفح الأحمر على اللسان أو غشاء أصفر أو أبيض في ظهر الحلق. هذا البروتوكول ببساطة هو طريقة منظمة لطبيبك كي يقيم أعراضك. للبالغين، قد يستخدم طبيبك ما يسمى بقاعدة التنبؤ الطبي المركزي المعدَّل لكي يستطيع أن يشخص أنه التهاب بسبب المجموعة أ من البكتريا العنقودية. هذه ببساطة قائمة المواصفات التي يجب أن يبحث عنها الطبيب لكي يحدد إذا ما كان (وكيف) يجب معالجة التهاب الحلق العنقودي.  سيحتسب الطبيب عدد النقاط، سالب وموجب للأعراض والعلامات: +1 نقطة للبقع البيضاء على اللوزتين(الإفراز اللوزي)، +1نقطة للعقد اللمفاوية المؤلمة(التهاب في العقد اللمفاوية للذقن والرقبة)، +1نقطة إذا كانت لديك حمى سابقا، +1 نقطة إذا كنت تحت 15 سنة، +0نقطة للفئة العمرية ما بين 15 و 45 سنة، -1نقطة إذا كنت أكبر من 45 سنة، -1 نقطة للسعال. إذا سجلت 3-4 نقاط، إذن فهناك قيمة تنبؤيه إيجابية بما يقرب من 80% أنك مصاب بالتهاب الحلق العنقودي. تقنيا يُعتبر أنك مصاب به. يجب علاج هذه العدوي بالمضاد الحيوي الذي يصفه الطبيب. لم تظهر المواصفات المركزية كفاءة تامة في التنبؤ بنتيجة استخدام العلاج بالمضاد الحيوي في الأطفال. اختبار البكتريا العنقودية السريع تستطيع إجراءه في المنزل أو المكتب، ولا يأخذ سوى دقائق معدودة. سيستخدم الطبيب المسحة القطنية (شبيه بأعواد تنظيف الأذن) لكي يأخذ عينة من السوائل المتواجدة على ظهر حلقك. هذه السوائل سيتم فحصها فيما بعد، و يمكنك أن تعرف النتيجة خلال 5-10 دقائق. إذا كان فحصك لالتهاب الحلق العنقودي سلبيا وما زلتَ تشعر ببعض أعراضه، قد يرغب الطبيب في إجراء فحصا يسمى المزرعة التشخيصية للصدر. المزرعة التشخيصية للصدر تهدف إلى...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Saiba quando consultar um médico. Fale com o médico sobre suas suspeitas. Espere que seu médico faça um protocolo de diagnóstico clínico completo. Peça ao médico para fazer um rápido teste para faringite. Peça ao seu médico para realizar uma cultura de garganta. Pesquise sobre outras opções de teste. Tome os antibióticos caso seu médico os prescreva. Descanse e fique confortável enquanto os antibióticos fazem efeito. Faça um acompanhamento com seu médico se necessário.


برغم أنه لا توجد أي طريقة مضمونة لتعرف إن كان أي فتاة معجبة بك أم لا بدون أن تسألها، فهناك عدة إشارات التي ستعرفك أنها معجبة بك أكثر من مجرد صديق، إن كنت واثقاً من إعجابها بك أو تتوقع ذلك فحسب، فستكون أكثر ثقة في نفسك عندما تطلب منها أن تكون حبيبتك، إليك بعض الإشارات لتريك كم أنها معجبة بك:   إن ابتهج وجهها كلما اقتربت منها وترى أنها تحب التحدث معك. إن كانت دائمة الضحك عند حديثها معك حتى إن لم تقل شيئاً مضحكاً. إن بدأت صديقاتها في الضحك أو توقفن عن الكلام فجأة عند مرورهن بك وهي بينهن. حين تلقي لك تلميحات أنه من الرائع أن يكون لديها حبيب أو تسألك عن مخططاتك في عطلتك الأسبوعية على أمل أن تدعوها إلى شيء ما. إن كنت تريد تزويد فرص نجاحك عند طلب مواعدتها، فعليك محاولة طلبه منها في الوقت والمكان المناسبين حين يكونا ملائمان لكليكما، اخترا مكانًا حيث يمكنكما المكوث به بمفردكما تماماً أو نوعاً ما، لتتمتع بوقت كافي للتفكير ولا تشعر بأي ضغط لإعطاء تقريراً كاملاً عن طلبك لصديقاتها، اختر الوقت الذي تتحلى فيه بمزاج جيد ولا تشعر بأي ضغوط بخصوص الإسراع لحضور مباراة كرة القدم أو حصتها التالية.   لا تقلق كثيراً بشأن العثور على "أمثل" أو أكثر مكان رومانسي لتطلب مواعدتها به، إن انتظرت طويلاً لإتقان كل شيء، قد تفوت فرصتك. طلب مواعدتها في الأروقة بعد المدرسة فكرة رائعة طالما لا تؤخرها على تدريبها. لا داعي لتخبرها أنها أجمل فتاة رأيتها بحياتك أو أنك لا تستطيع مقاومة التفكير فيها حتى إن كان هذا هو شعورك الحقيقي، ابدأ بداية بسيطة بإخبارها أنك ترى أنها رائعة واستمتعت بالتعرف عليها، وإن كانت بينكما الكثير من الصفات المشتركة، اذكرها أيضاً، لا يجب أن تستغرق أكثر من دقيقة بذلك، لا يجب أن تعطها قائمة بكل أسباب إعجابك بها.   قل، "أردت مصارحتك بذلك فحسب" لتشعر بالإطراء وكأنك قضيت وقتاً طويلاً لتصارحها بمشاعرك. سيكون هذا هو أنسب وقت لتقييم ردة فعلها، إن مالت لتقترب منك أكثر أو ابتسمت أو احمرت خجلاً منك أو بدأت بإخبارك أنها تكن لك نفس المشاعر، فيمكنك حينها طلب مواعدتها، إن تراجعت وقالت إن عليها الانصراف أو لم تجيبك بأسلوب جيد، فلن ترغب في مضايقتها أكثر من ذلك بطلب مواعدتها. بمجرد مصارحتها بمشاعرك حيالها، عليك طلب مواعدتها، في المدرسة الإعدادية، يعد كأنك تطلب منها أن تصبح حبيبتك، لذا لا تخف من ذلك، انظر في عينيها واسألها بكل ثقة، لا تنظر على...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Certifique-se de que ela realmente gosta de você. Encontre a hora e o lugar certos. Diga que você gosta dela. Convide-a para sair. Reaja de forma madura.


برمجة الكمبيوتر تتم في الأساس من خلال مجموعة من التعليمات المكتوبة التي يتبعها الكمبيوتر (تُعرف كذلك بالترميز أو الكود الثنائي). هذه التعليمات والأوامر يمكن أن تتم كتابتها بمجموعة مختلفة من "لغات البرمجة"، والتي تُقدم كل واحدة منها شكلًا وطريقة مختلفة في تنظيم وترتيب النصوص والتعليمات. كما أن كل لغة تتمتع بخصائص مغايرة تجعلها مناسبة أكثر لصناعة أنواع معينة من البرمجيات مقارنة بغيرها؛ لذا يكون من الضروري عند اختيارك للغة البرمجة التي ترغب في تعلمها أن تختار لغة وثيقة الصلة بنوع البرمجة الذي ترغب في العمل به. من المتاح دائمًا كذلك أن تنتقل من لغة برمجة لأخرى في أي وقت، خاصة إذا كنت تشعر أن اللغة الحالية لم تعد متناسبة مع احتياجاتك أو مجال اهتمامك. تستخدم هذه اللغات بشكل أساسي في صناعة تطبيقات الكمبيوتر المستقلة مثل الألعاب. لغتي السي والسي بلس بلس يعتبرا من أهم وأشهر لغات البرمجة المستخدمة على الإطلاق. قد يرجح البعض تصنيفهما ضمن اللغات صعبة التعلم للمبتدئين، لكن ذلك لا يعني أنه من المستحيل تعلمهما في البداية. الجانب الإيجابي للبدء بهذه اللغات لا يقتصر فقط على الفائدة الناتجة من تعميق فهمك للبرمجة (بما أن غالبية لغات البرمجة الأخرى تعتمد على مفهوم برمجي "Concept" أو آخر من السي والسي بلس بلس) ولكنه يساعدك كذلك على اكتساب معرفة أكبر بالكيفية التي تعمل بها أجهزة الكمبيوتر. لغة السي شارب بدورها، وهي لغة شبيهة للغاية بالجافا، تكتسب المزيد من الشهرة يومًا بعد آخر. من المفيد للغاية أن تتعلم لغة "الجافا سكريبت" إذا كنت ترغب في العمل على إضافات الويب (plugins)، بينما تعتبر لغة "الجافا" هي الاختيار الأمثل إذا كنت مهتمًا بصناعة تطبيقات الهاتف. اللغتان من أكثر لغات البرمجة المطلوبة في الفترة الحالية وهو ما مهد لوجود عدد كبير جدًا من الشروحات والدروس التعليمية الإلكترونية والمراجع العلمية التي تُسهل من مهمة تعلم أيًا منهما. يجب عليك فقط الانتباه إلى أن لغة الجافا تختلف كليًا عن الجافا سكريبت على الرغم من التشابه الموجود بين الاسمين. تعتبر لغة البرمجة بايثون من أكثر اللغات متعددة الجوانب والاستعمالات التي تستخدم بشكل موسع في مختلف المنصات البرمجية. وعلى الرغم من أنها تعتبر واحدة من أقوى اللغات البرمجية، تتمتع لغة بايثون كذلك بميزة إضافية ألا وهي سهولة تعلمها بالنسبة للمبتدئين. ما رأيك أن تمنح نفسك فرصة لتجربة تعلم المزيد عن...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Escolha uma linguagem de programação. Considere usar C, C++, C# e outras linguagens relacionadas. Use Java ou JavaScript. Tente Python Considere usar PHP Considere outras linguagens, também.


برنامج جيمب مجاني وشائع الاستخدام إن كنت تحاول أن تحول صورة بصيغة غير مدعومة في البرنامج الذي تستخدمه حاليًا أو إن كنت ترغب باستخدام برنامج أكثر تنوعًا. نزل وثبت برنامج جيمب إن لم يكن مثبتًا على الجهاز بالفعل. افتح القائمة "ملف" ثم اختر "فتح" وحدد مكان الصورة ثم انقر على خيار الفتح مجددًا. سيظهر لك صندوق حواري يحتوي على عدة خيارات يمكن الاختيار منها ويجب النقر على خيار "جى بي إي جي". سيظهر لك صندوق حواري جديد يحوي خيارات صيغة جى بي إي جي ويجب تفعيل خيار "إظهار معاينة في نافذة الصورة" قبل تعديل جودة الصورة ومن ثم تحريك المنزلق إلى المكان الذي تظهر فيه الصورة بالشكل الأفضل في المعاينة. سيظهر لك صندوق يطلب اختيار اسم ملف جديد ومكان للحفظ ويمكنك اختيار اسم ومجلد يمكنك تذكر موقعه لاحقًا. ستجد أيضًا أن الملف يحمل الامتداد ".jpg" في نهايته، لذا اترك هذا الجزء كما هو (الامتداد غير حساس تجاه حالة الأحرف، كبيرة أو صغيرة) ثم انقر على الخيار "حفظ" لإنهاء عملية التحويل.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Baixa e instale o GIMP. Abra a imagem que deseja converter. Clique em "Arquivo" e em "Exportar como" para escolher o tipo de arquivo JPEG. Modifique as opções. Clique em "Exportar".


برنامج دوس بوكس عبارة عن أداة لمحاكاة نظام دوس تحت مظلة نظام التشغيل ويندوز، ويعد برنامج دوس بوكس وسيلة سهلة إن كنت ترغب بعرض سطر الأوامر في وضع ملء الشاشة، خصوصًا عند تشغيل ألعاب قديمة. دعم الشبكة والطباعة محدود في برنامج دوس بوكس لأنه يركز على تشغيل الألعاب، إلا إنه من الممكن نظريًا تشغيل أي برنامج دوس من خلال البرنامج. يمكنك تنزيل برنامج تثبيت دوس بوكس مجانًا من خلال الرابط dosbox.com/wiki/Releases. شغّل برنامج التثبيت بعد تنزيله واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتثبيت برنامج دوس بوكس. حدد مكانًا في المسار الرئيسي للقرص الصلب أثناء عملية التثبيت. يمكنك مثلًا تثبيت البرنامج في المسار C:\DOSBox إن كنت تستخدم محرّك الأقراص "C:\". سيستخدم برنامج دوس بوكس هذا المجلد ليعمل كمسار رئيسي افتراضي للبرنامج، لذا يجب وضع هذا المجلد في نفس مسار مجلد دوس بوكس. اختر اسمًا يسهل تذكره والوصول إليه، كأن يكون المسار C:\DOSPrograms أو C:\oldgames. يجب أن تضع كل برنامج في مجلد منفصل بداخل مجلد البرامج. سيؤدي ذلك إلى فتح سطر أوامر دوس بوكس لتحتاج بعد ذلك إلى ضبط بعض الإعدادات قبل البدء باستخدام البرنامج. اكتب الأمر MOUNT C C:\DOSPrograms ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. غيّر C:\DOSPrograms إلى مسار المجلد الذي أنشأته لبرامج دوس. اكتب الأمر MOUNT D D:\ -t cdrom لتثبيت محرّك الأسطوانات إن كنت تشغّل برنامجًا من أسطوانة مدمجة. أدخل الأمر cd folderName لفتح مجلد البرنامج مع تغيير folderName إلى اسم مجلد البرنامج الذي ترغب بتشغيله. اكتب الأمر dir لعرض قائمة الملفات الموجودة في المسار ثم ابحث عن ملف إي إكس إي وأدخل اسمه في سطر الأوامر لبدء تشغيل برنامج دوس. يمكنك الانتقال إلى وضع ملء الشاشة بعد تشغيل البرنامج عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Alt+↵ Enter.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Entenda o processo. Baixe e instale o "DOSBox". Crie uma pasta para seus programas. Adicione seus programas antigos à essa pasta. Abra o "DOSBox". Monte a pasta dos programas. Abra a pasta do programa que deseja executar. Inicie o programa. Altere para o modo de tela cheia.


بسبب القضايا السابق ذكرها وعواقبها المدمرة المحتملة؛ ينادي العلماء والنشطاء البيئيون والأساتذة بضرورة القضاء تمامًا على وجود المحاصيل المعدلة جينيًا. بينما حارب أصحاب الصناعات الزراعية تلك الدعوة بشدة، وجنبًا إلى جنب مع بعض العلماء وصناع القرار، دافعوا عن فكرة أن المحاصيل المعدلة جينيًا ضرورية من أجل دعم النمو السكاني في العالم، والذي تضاعف منذ 1970 ووصل إلى 7 مليار إنسان ومن المتوقع أن يصل إلى 9 مليار بحلول العام 2050.  ومن ثم فقد قام "إتحاد العلماء المهتمين" بوضع لائحة النصائح التالية، والتي يمكن لنا جميعًا دعمها من خلال: التصويت على القرارات الحكومية، واستغلال قوة توجيه إنفاقنا المالي، والتغييرات التي نقوم بها على أسلوب حياتنا اليومي.   توسيع الإنفاق على تمويل الأبحاث المعنية بزراعة المحاصيل العامة، بحيث يصبح المزارعون أكثر قدرة على تنويع المحاصيل وإيجاد طرق أقل ضررًا في سبيل مواجهتهم للحشائش الضارة والحشرات والجفاف وغير ذلك. زيادة تمويل الأبحاث والحوافز التي تشجع على المزيد من التطوير والاعتماد على الزراعة الإيكولوجية؛ والتي تركز على إعادة تدوير المواد الغذائية والطاقة وتنويع المحاصيل وتدويرها ودمج المحاصيل والمواشي.   سن القوانين مثل تلك المعنية ببراءات الاختراعات؛ من أجل دعم البحوث المستقلة المتخصصة في مخاطر وفوائد المحاصيل المعدلة جينيًا. أن يكون المجتمع أكثر صرامة في مراجعاته المستقلة قبل الموافقة على أي من المنتجات المعدلة جينيًا، بحيث لا تصبح متداولة في الأسواق قبل أن يتم فهم ومعرفة مخاطرها ومميزاتها بشكل واضح. وضع ودعم قوانين تصنيف الأطعمة، بحيث يعرف المستهلك بشكل واضح ما إذا كان منتج الطعام الذي يتناوله يحتوي على محاصيل معدلة جينيًا أم لا. سوف يتفق غالبية الأفراد على رغبتهم في أن يكون العالم الذي يعيش فيه أبناؤهم وأحفادهم مستقبلًا ذا تنوع بيئي طبيعي أكثر. لكن رغم ذلك يظل من المنطقي طرح السؤال: "لماذا يعتبر الأمر هامًا لتلك الدرجة؟ لماذا يجب أن نقوم بالتضحية من أجل تحقيقه؟" فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك التأكيد عليها في محاولاتك لنشر التوعية والدعوة من أجل التنوع البيولوجي.   يؤثر التنوع البيولوجي بشكل كبير على كل من الاقتصاد العالمي والمحلي. يقدر البشر على ربح الكثير من الأموال عن طريق النظم البيئية المتنوعة بيولوجيًا. الأدوية والسلع الفاخرة وبعض الأطعمة والسياحة الدولارية تعتمد جميعًا بشكل...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Reduza a dependência de plantações geneticamente modificadas. Crie uma mensagem persuasiva. Saiba o que está acontecendo em sua região para proteger a biodiversidade. Faça conexões. Faça lobby com o governo. Passe a sua mensagem para frente! Apoie organizações ambientais. Crie sua própria organização ambiental.


بشكل افتراضي، لن تجد تيلنت محمّلًا في ويندوز 7. لذلك يجب عليك أن تقوم بذلك يدويًا من أجل استخدامه. توجّه أولًا إلى لوحة التحكم التي ستجدها في قائمة ابدأ. سيتعلق الأمر بشكل العرض في لوحة التحكم لديك، أي عرض التصنيفات أو عرض الأيقونات، إلا أنهما يقودانك إلى المكان نفسه في النهاية. من الممكن أن يطلب منك كتابة كلمة مرور مدير الحسابات. في قائمة الميزات المتاحة، ستجد مجلد صغير اسمه "Telnet Client". من الممكن أن تضطر إلى تمرير شريط النافذة إلى الأسف لتعثر عليه. فعّل الميزة بالضغط بجانب المجلد السابق ثم اضغطOK. في حال كنت تفضل إنجاز كل شيء من خلال موجّه الأوامر، يمكنك عندها تنزيل تيلنت بأمر سريع. أولًا، افتح موجه الأوامر عن طريق كتابة cmd في نافذة تشغيل. في موجّه الأوامر، اكتب التالي: pkgmgr /iu:"TelnetClient" ثم اضغط ↵ Enter. بعد عدة لحظات، سيتم إعادة توجيهك إلى موجه الأوامر. أعد تشغيل موجه الأوامر باستخدام تيلنت.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Abra o "Painel de Controle". Abra "Recursos e Programa" ou "Programas". Clique no link "Habilitar e Desabilitar Recursos do Windows". Encontre a entrada "Cliente Telnet". Instale o Telnet através do "Prompt de Comando".


بشكل عام فإن تجديل الشعر وهو متقصف وضعيف ومُجهَد. يمكن أن يساعد العلاج بالزيت في تجديد صحة الشعر وجعل عملية التضفير أكثر سهولة، خصوصًا إذا استخدمتِ زيوتًا تحتوي على زيت فيتامين هـ. لا لأن هذا يؤدي لتيسير التحكم به فحسب، بل لأنه كذلك يجعل شعرك بحالة أكثر صحة بعد فكّ الضفائر. فيما يلي بعض النصائح عن كيفية تجديل الشعر بشكل صحيح.  احرصي على عمل فرق شعرك بين الضفائر بشكل مرتب. شدي الشعر خلال تضفيره بلطف حتى لا تضغطي بقوة على فروة الرأس. لا تجعلي الضفائر ضيقة جدًا. لا تتركي الضفائر لأكثر من شهرين. أعيدي تضفير شعرك عندما ترين نموًا ملحوظًا في طوله. اختار تسريحة ضفائر لن تكون قاسية أكثر من المفترض على شعرك وفروة رأسك. يمكنك غسل الضفائر مرة واحدة في الأسبوع وسيساعد هذا في الحفاظ على نظافة شعرك دون تعريضه للكثير من منتجات الشعر. إذا كانت فروة رأسك دهنية، فمن المهم جدًا أن تغسلي شعرك كثيرًا. إذا كان شعرك جافًا جدًا، فقد تتمكني من الانتظار أسبوعين بين مرّات الغسل، لكن لا تعتمدي على هذا كثيرًا. تشمل المنتجات الموصى بها: مرطب الشيا للشعر المجعد (Shea Moisture Curl) وشاين ميست (Shine Mist) ومرطب حليب الشيا من ماركة (Shea Radiance Moisture Milk)، أو المنتجات البسيطة مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت الزيتون البكر الممتاز. استخدمي ما تجدينه من هذه المنتجات في بلدك أو اطلبيه عبر الإنترنت، ويمكنك استبدالهم بالمنتجات الطبيعية أو ما يشبههم في المحلات المعروفة بالقرب منكِ. يساعد هذا على منع الضفائر من أن التشابك وتجميع وبر الملابس أو فرش السرير. استخدمي وشاحًا من الحرير أو الساتان بدلًا من القطن الذي سيمتص جزءًا كبيرًا من المرطب.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Antes de trançar o cabelo, faça um tratamento de óleo. Faça tranças corretamente. Lave as tranças a cada duas semanas. Antes de lavar novamente, hidrate o couro cabeludo. Use um lenço na cabeça enquanto dorme.


بشكل عام يقف المحترفون للخلف بعيدًا عن الطاولة بعض الشيء، وما أن تبدأ لعب نقاط سريعة أكثر حتى تجد أن تكنيك الوقوف ذلك سيساعدك، فالكرة تمر بسرعة وقوة شديدة، لذا فإن الوقوف للخلف أكثر هو الطريق الوحيد لمواصلة النقطة. إذا كان الخصم يفضل طرفًا معينًا من الطاولة فيجب أن تفضل أنت نفس الطرف أيضًا.  بالإضافة للوقفة يوجد لدى المحترفين العديد من الأدوات المختلفة، فتوجد تشكيلة واسعة من مضارب تنس الطاولة، وبالرغم أن تلك المضارب الرخيصة المتوفرة في متاجر الرياضة المحلية جيدة كفاية بالنسبة للمبتدئين؛ إلا أنك عند تقدم مستواك أكثر يجب أن تحصل على مضربك الخاص. ستلاحظ تلقائيًا نقاط قوتك ونقاط ضعفك بعد أن تمارس اللعبة لبعض الوقت، وبعدها يجب أن تختر استراتيجية تستغل نقاط قوتك وتعوض نقاط ضعفك. إليك الأربعة أساليب الشائعة للاعبين:   لاعبو التحكم: كما يبين الاسم، يحب هؤلاء فرض سيطرتهم طوال الوقت وبالتالي نادرًا ما يخاطرون. هم لا يلعبون الضربة الساحقة كثيرًا ويلعبون بشكل تقليدي. لاعبو الدفاع: هذا النوع من اللاعبين يحاول إجبار الخصم على ارتكاب الأخطاء بدلًا من التركيز على طريقة لعبهم أنفسهم. لاعبو الهجوم: هذا النوع عدواني للغاية ويركز على الدوران العلوي والاستمرارية على الضربات القوية. يمكن لهؤلاء تصويب الكرة بدقة كبيرة ويفهمون الدوران جيدًا. لاعبو القوة: يعتمد هؤلاء بالأساس على السرعة لإيقاع الخصم في الأخطاء. خلال لعبك ضد الخصم ستتمكن من قراءة ومعرفة نوع لعبه، فالأرجح أنه بشكل عام يفضل ضربة معينة ويعود دائمًا لطريقة ثابتة من اللعب. إليك ما يجب ملاحظته:   الضربة المعاكسة هي عندما تُضرَب الكرة بقوة وبشكل مباشر دون دوران أو بدوران قليل في أعلى نقطة من نطتها. اللاعب الذي يفضل تلك الضربة يمكن التغلب عليه بلعب الكرة في منتصف الطاولة، ما يضطره لأخذ قرار سريع لتحديد الجانب الذي سيستخدمه من جسمه للصد؛ هل سيصد بمقدمة المضرب أم ظهره؟ ضربة القص يتم فيها ضرب الجزء السفلي من الكرة للأعلى خلال هبوطها. تتنوع كمية الدوران الواقعة على المرة من هذه الضربة. لمجابهة هذا اللاعب العب الكرة في منتصف الطاولة وتحلَّ بالصبر. غير ضرباتك لمنعه من اللعب بارتياح. لاعبو الصد هم لاعبو دفاع، فهم لا يحبون الهجوم، لذا أجبرهم أن يهاجموا. نوع ما بين الضربات الطويلة والقصيرة وغير في أسلوب لعبك. لا تستخدم كل قوتك حتى تجبر الخصوم على ذلك. الكرة المرتفعة أو "الحلقة" عبارة...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Faça como os profissionais. Escolha sua estratégia. Saiba contra quem você está jogando. Tenha umas táticas diferentes escondidas na manga. Faça um trabalho de pesquisa.


بشكل عام، إذا كان المرض محصورًا في البروستاتا، فهو قابل للشفاء. معدل البقاء على قيد الحياة مع سرطان لثلاث سنوات هو 100% للإصابة المحصورة و99.1% للإصابة في المنطقة و33.1% للإصابة المتنقلة. إذا كان السرطان في فقط، فيمكن استئصال وهو ما يعني إزالة غدة جراحيًا.  للذكور كبار السن مع متوسط عمر متوقع أقل من 10 سنوات، لا تظهر الأعراض وقد يكون من المستحسن مراقبة الحالة قبل إجراء الجراحة. هذا لأن جراحة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات إضافية تشمل سلس البول وضعف الانتصاب. السرطان الذي ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم، عادة ما يوصف لعلاجه العلاج الإشعاعي، بالإضافة إلى ذلك، الحرمان من الأندروجين (الهرمونات المحافظة على خصائص الذكورة) مما قد يساعد على تقليل انتشار المرض. عندما يصبح سرطان غير محصور في منطقة واحدة، فإن العلاج يهدف لتقليل الانتشار. بمجرد أن يغز السرطان أجزاء أخرى من الجسم، فإن نظم العلاج تتبع عادة الحد من كمية هرمون التستوستيرون المنتج داخل الجسم والذي قد يكون نهجًا أكثر راديكالية للحد من الأندروجين.  مضادات الأندروجين – تلك الأدوية تهدف لمنع الأندروجين من إظهار آثاره على المستقبلات الهرمونية للأنسجة السلمة في الجسم للحد من إنتاج هرمون التستوستيرون.   معارضات GnRH – تلك الأدوية ستقيد من المستقبلات في الغدة النخامية مما يقلل إنتاج التستوستيرون. منبهات إفراز الهرمونات تينيزينغ وهي تؤثر أيضًا على مسارات إنتاج الأندروجين في الجسم للحد من هرمون التستسوستيرون. استئصال الخصية – تلك العملية تهدف لإزالة الخصيتين وهو عادة ما يجرى مع المرضى الذين لا يتوافقون مع أي علاج.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Peça um prognóstico para o médico. Para o câncer prostático localizado, uma prostatectomia radical é a melhor opção. Peça para o médico mais informações sobre a radioterapia para combater o câncer de próstata localmente invasivo. Analise as opções para tratar o câncer de próstata metastático.


بشكل عام، تستمر العدوى من 7 – 21 يوم؛ ستشفى العدوى البسيطة من تلقاء نفسها في كثير من الأحيان، ويجب عليك زيارة الطبيب البيطري في ظروف معينة.   إن لم يشفى القط من نزلة البرد خلال 5-7 أيام، قم بزيارة الطبيب البيطري. ينبغي زيارة الطبيب البيطري إذا كان القط يمتنع عن تناول الطعام أو لديه صعوبة كبيرة في التنفس. هناك مجموعة متنوعة من الأمراض التي تسبب أعراض تشبه نزلات البرد. اعتمادًا على الأعراض الأخرى وعوامل الخطر، سيفحص الطبيب البيطري الحالات الأخرى. لا تتردد في الحديث إلى طبيبك البيطري حول الاختبارات المطلوبة لتشخيص المرض ومعالجة القط.   صورة دم كاملة للقط تستبعد أي مرض يتعلق بالدم. اختبار كيميائي لتقييم وظائف الأعضاء مثل الكبد والكلى اختبارات الكهرباء للتحقق من الجفاف وعدم التوازن. اختبارات البول للتحقق من التهابات المسالك البولية والمشاكل المتعلقة بالكلى. إذا كان الطبيب البيطري يشتبه في شيء أكثر خطورة، قد يقوم باختبار فيروس نقص المناعة المناعي أو سرطان الدم عند القطط. بالاعتماد على السبب الكامن وراء العرض، سيصف الطبيب البيطري بعض الأدوية. إذا فعل ذلك، قم بإعطاء الدواء كما هو موصوف بالضبط. اسأل الطبيب البيطري أي أسئلة لديك تتعلق بالدواء قبل المغادرة. تأكد من إعطاء القط دورة كاملة من الدواء الموصوف حتى بعد اختفاء الأعراض.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Determine se o gato precisa ir ao veterinário. O gato precisa ser submetido a exames para que as causas ocultas sejam determinadas. Todos os medicamentos necessários devem ser administrados.


بشكل عام، تظهر نفس الأعراض الأساسية في مختلف أنواع التهاب الجيوب الأنفية. أما الالتهاب الحاد فتسوء أعراضه بعد 5 إلي 7 أيام. وأما الالتهاب المزمن فأعراضه أقل حدة ولكنها تستمر لفترات أطول.   الصداع ألم حول العينين احتقان الأنف الرشح احتقان الزور والشعور بالمخاط يسيل خلاله  التعب السعال نفس ذو رائحة غير مقبولة ارتفاع درجة الحرارة

How would you rephrase that briefly using Portuguese?


بشكل عام، فإن المنطقة الواقعة بين الرقبة والظهر من أكثر مناطق الجلد مرونة وليونة في القطط. قم بقرص هذه المنطقة اللينة بلطف بإصبعي السبابة والإبهام أثناء قيامك بإلهاء قطتك بالطعام. قم بشدّ الجلد لأعلى أثناء إمساكك به ليصبح أشبه بالخيمة. ما أن تتحكم في الجلد اللين بين إصبعيك، سترى رقعة صغيرة من الجلد بين إصبعيك السبابة والإبهام. أدخل الإبرة في هذه الرقعة.  يجب أن تظل الإبرة موازية لمستوى ظهر القطة طول الوقت. انحناء الإبرة قد يسبب اختراقها للجلد ونفاذها إلى إصبعك.  لا تقم بضغط مكبس الحقنة حتى تتأكد من دخول الإبرة في الجلد بشكل صحيح. في حالة إصابة القطة بالذعر أو قيامك بإدخال الإبرة بشكل غير صحيح. فإن الضغط على المكبس أثناء إدخال الإبرة قد يسبب الحقن في موضع غير صحيح. من المهم أن تقوم بسحب المكبس للخارج بخفة قبل حقن الدواء. ذلك للتأكد من أنك تقوم بالحقن في مكان مناسب.  إذا وصل بعض الدم إلى الحقنة بعد سحب المكبس، يعني ذلك أنك اخترقت وعاءً دمويًا. ستحتاج حينها لإزالة الإبرة ومحاولة الحقن في مكان آخر.  إذا دخلت فقاعات هوائية في الحقنة، فذلك يعني أن الإبرة بعيدة عن الجلد وأنك تقوم بسحب هواء الغرفة. ستضطر لإزالة الإبرة والمحاولة مرة أخرى، وربما من الأفضل في مكان آخر.  إذا لم يدخل في الحقنة أي دم أو هواء، فأنت تحقن في مكان مناسب، ويمكنك الاستمرار في عملية الحقن. تأكد من حقن الدواء بالكامل. بمجرد التأكد من أن الحقنة أصبحت فارغة بالكامل، أزل الإبرة بنفس طريقة إدخالها. أمسك الحقنة بين إصبعيك السبابة والوسطى، واستعمل إبهام نفس اليد للضغط على المكبس لأسفل. بمجرد انتهاء عملية الحقن، يجب عليك التأكُّد من عدم وجود نزيف دموي أو تسرُّب للدواء في مكان الإبرة. إذا لاحظت وجود دم أو سيلان للدواء من موضع الحقن، قم بالضغط على مكان الحقن باستخدام قطعة نظيفة من القطن أو القماش حتى يتوقف الإفراز. يستغرق هذا الأمر حوالي دقيقة، أو قد يستغرق فترة أطول إذا كانت قطتك تتحرك كثيرًا. لا تقُم بإلقاء الحقنة في سلة القمامة في منزلك، لأن الحقن تعتبر نفاية ضارة بيولوجيًا. اتصل بمكتب البيطري لتستعلم إذا ما كانوا يقومون بتجميع الإبر المستعملة. لا تلق إبرة غير مغطاة في سلة القمامة بأي حال من الأحوال. لأنها قد تجرح أو تسبب عدوى لعمال جمع القمامة أو أي شخص آخر قد يضع يده في سلة القمامة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Encontre um pedaço de pele solta no gato. Insira a agulha. Puxe o êmbolo antes de injetar o medicamento. Injete todo o medicamento. Fique de olho em sangramentos ou vazamentos. Descarte a agulha usada de modo adequado.


بشكل عام، يميل الالتهاب الفيروسي للاستمرار لفترة أطول. لذلك فإن الالتهابات التي تستمر لمدة أسبوع أو أكثر قد يكون سببها فيروسًا. لكن على أي حال، من المهم أن تأخذ حذرك وتتحدث إلى الطبيب حول المضادات الحيوية إذا استمرت هذه الأعراض لفترة أطول. قد تتحول الفيروسات إلى أشياء أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية، والذي قد يساعد بدوره على حدوث التهاب بكتيري أيضًا. ركز على لون المخاط عند مسح أنفسك أو عند السعال ورؤية المخاط. قد تشعر ببعض الاشمئزاز، ولكن انتبه فقد يكون اللون مؤشرًا على تفرقة الإصابة البكتيرية عن الفيروسية.  المخاط الرفيع الرقيق غالبًا ما يكون نتيجة الالتهابات الفيروسية بينما يكون المخاط المائل للخضرة نتيجةً للالتهاب البكتيري. على أي حال، لا يعتبر لون المخاط مؤشرًا دقيقًا بنسبة 100% لتحديد نوع الالتهاب. تأكد من تقييم باقي الاختلافات. يشتهر التهاب الحلق في كلًا منهما. لكن على أي حال، بعض الأنواع المعينة من التهاب الحلق قد تشير إلى التهابٍ بكتيري. تسبب البكتيريا بشكل عام في طهور بعض البقع البيضاء. التهاب الحلق دون ظهور أعراض أخرى، مثل رشح الأنف أو العطس، قد يرجع إلى الالتهاب البكتيري مثل بكتيريا الحلق. قد تلاحظ وجود الحرارة في كلًا منهما، على الرغم من اختلافها بصورة قليلة باختلاف نوع الالتهاب. تميل الحرارة إلى الارتفاع قليلًا في الالتهابات البكتيرية، حيث تصبح أسوأ بعد عدة أيام، بينما تتحسن قليلًا بعد عدة أيام عند الإصابة بالتهاب فيروسي. تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية من 36.5 إلى 37.2 درجة مئوية.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Fique atento à duração da doença. Preste atenção à cor da coriza. Analise a situação da garganta. Veja se há febre.


بشكل يومي. من المهم تذكير نفسك بمدى روعتك بشكل متكرر على قدر الإمكان إن كان ذلك يساعدك. لا يوجد شخص كامل، لذا فعوضًا عن محاولة الوصول للكمال، كن سعيدًا بحق حول ماهيتك كشخص. يتوجّب عليك أن تقوم يوميًا بما يلي:  أحب نفسك كما أنت. احترم نفسك لما حققته حتى الآن في حياتك. ذكّر نفسك بأهدافك وما أنت قادر على تحقيقه في المستقبل. يمكنك أن تضع قائمة أهداف لمدة شهر أو 6 أشهر أو سنة من الآن، وطالع الأهداف يوميًا واحرص على العمل على تحقيقها. . فكّر بنقاط قوتك ومهاراتك وإنجازاتك ومساهماتك ومؤهلاتك. هذه هي الأشياء التي يجب أن تحددك - وليس شكل جسمك أو صورتك. يمكنك أيضًا التفكير في الأشياء التي تُشعرك بالامتنان في الحياة كامتلاك صديق مقرب محبب أو وظيفة رائعة أو عائلة رائعة تدعمك.  اكتب قائمة بكل نقاط قوتك وإنجازاتك وضعها في مكان يمكنك رؤيته يوميًا. اكتب قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها. يمكن لهذه الأشياء مساعدتك على تذكر مدى جودة الحياة حقيقة. شارك في نشاطات تتعلق بنقاط قوتك. على سبيل المثال، إن كنت كاتبًا جيدًا يمكنك أن تحصد نقطة القوة هذه عن طريق الاستمرار بممارسة كتابة المقالات والقصص أو حتى كتابة مذكرات. من المفيد حقًا كتابة مشاعرك وأفكارك، وخصوصًا عند محاولة التغلب على دائرة التقيؤ المتعمد. اكتب كل الأشياء التي تجعلك ترغب بالتقيؤ المتعمد، وكذلك كل الأسباب التي تجعلك ترغب بالتوقف عن التقيؤ بشكل متعمد. إضافة إلى هذه الأشياء، يتوجّب عليك أن تكتب أيضًا::  نقاط قوتك حول مشاعر القلق أو الشعور بالذنب التي تجعلك تشعر برغبة في التقيؤ المتعمد. لحظات القوة عند التغلّب على الرغبة بالتقيؤ المتعمد. يمكنك قراءة هذه لحظات النجاح هذه لمنحك القوة في أوقات الانهيار. أهدافك. عند فقد رؤية الأهداف، يمكنك إعادة قراءة مدخلات مذكرتك لتذكير نفسك بما تعمل على تحقيقه. قد يؤدي العمل على التغلّب على هذه الحالة بنفسك إلى الوحدة والإحباط؛ لهذا السبب من المهم ابتكار نظام دعم لنفسك. فقد الدعم الاجتماعي من عوامل الخطر الشديدة أيضًا إن كنت قد بدأت تصاب بمشاكل مع تناول الطعام مثل التقيؤ المتعمد، ولهذا فإنه من الضروري التأكد من امتلاك حس قوي بالدعم الاجتماعي.  أفضل طريقة لفعل ذلك هي التحدث مع أفراد عائلتك أو أصدقائك حول ما تمر به وطلب المساعدة منهم. يمكن لأولئك الأشخاص مساعدتك على الالتزام بجدولك الغذائي ومساعدتك على إلهاء نفسك بعد الوجبات. بعيدًا...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pratique o autocuidado diariamente Foque nos seus pontos fortes Escreva um diário. Crie um sistema de apoio para si mesmo. Participe de um grupo de apoio aberto. Leia histórias de pessoas que deram a volta por cima para se motivar.


بصرف النظر عن خلطة التتبيل الذي اخترتا لشريحة اللحم، من المحتمل أن تبدأ بعمل شقوق في اللحم خاصةً إذا كانت قطعة سميكة. يعتبر الحز عملية يتم خلالها عمل شقوق ضحلة على سطح الشريحة للسماح لكل من خليط التتبيل والحرارة باختراق اللحم بشكل عميق وللقيام بذلك، ضع شريحة لحم الخاصرة على لوح تقطيع ثم استخدم طرف سكين حاد لعمل عدة شقوق ضحلة في على سطح جانبي الشريحة بنمط ماسي وحاول جعل كل قطع بعمق 0.5 سم. قطع بعكس اتجاه نسيج اللحم إن أمكن، فكما تعلمنا مؤخرًا أنه لابد من القطع بعكس اتجاه النسيج لتقليل صلابة اللحم كقاعدة عامة إذا كنت تستخدم شريحة لحم الخاصرة. يمكن أن تصبح شريحة اللحم بطعم رائح بدون أي تتبيل إذا تم طهيها على نحو صحيح ومع ذلك يعطي التتبيل المناسب ذلك الطبق نكهة الليمون والتي تجعلها لا تقاوم بالتأكيد. عندما يتعلق الأمر بتتبيل شريحم لحم الخاصرة، سيكون لديك خيارين في العموم وهما: إما استخدام خلطة التتبيل أو الفرك الجاف ويقصد بالتتبيل ترك اللحم تنقع في خلطة من المكونات السائلة المنكهة بحيث تمتص تلك النكهة بينما يعني الفرك الجاف كما يوحي تمامًا أنه خلطة من المكونات الجافة التي تفركها على الجزء الخارجي من الشريحة وينتج عن كلا الطريقتين شريحة لحم جيدة. مع ذلك، عادة لا تستخدم تلك الطريقتين معًا لذلك من الجيد تحديد ما الطريقة التي ستستخدمها قبل بدء الطهي.  لاحظ أن وصفات خلطة التتبيل والفرك الجاف مذكورة بالأعلى في قسم "المكونات". إذا كنت ستستخدم خلطة التتبيل، سوف تحتاج إلى البدء مبكرًا كي تتيح الوقت الكافي لشريحة اللحم كي تنقع قبل الطهي حيث ستحتاج إلى تركها في التتبيلة من ساعتين إلى ثلاثة ساعات في العموم قبل الطهي على الرغم من أن تركها في التتبيلة طوال الليل سيعطيها نكهات أقوى. سواء كنت تستخدم خلطة التتبيل أو الفرك الجاف، سوف تكون العملية الأساسية للتحضير هي نفسها في كلا الطريقتين. اخلط المكونات ببساطة في وعاء منفرد واخلطهم بعناية حتى تمتزج كل المكونات وعندما تصل إلى الامتزاج الجيد، تكون خلطة التتبيل جاهزة لوضعها على شريحة اللحم. إذا كنت لا تفضل خلطة التتبيل والفرك الجاف المذكورتين بالأعلى، من السهل عمل الخلطة الخاصة بك. لعمل خلطة التتبيل، سوف تبدأ بزيت القاعدة (مثل زيت الزيتون أو الزيت النباتي) ثم إضافة التوابل المفضلة لكن ينبغي أن يكون بعضها سائل حمضي مثل عصير الليمون أو الخل لتفكيك الزيت ولعمل خلطة الفرك الجاف، اخلط...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Faça cortes na peça. Escolha entre um marinado ou um tempero seco. Misture os temperos. Se for marinar, mergulhe a carne no tempero. Alternativamente, utilize o tempero seco.


بصرف النظر عن رائحته، يعد الحمض في الخل من أقوى المواد للتخلص من الروائح. بالإضافة إلى أنه فور جفافه تختفي رائحة الخل بسرعة. تأكد أن غسالة الأطباق فارغة عندما تنظفها بتلك الطريقة. سينتشر الخل في كل أنحاء غسالة الأطباق من الداخل، وهذا هو الهدف بالضبط. الحمض داخل الخل سيساعد على تفتيت أي بقايا طعام داخل غسالة الأطباق. تعد صودا الخبز معادل رائحة شهير، والشطف بصودا الخبز بعد الغسل بالخل يعد حلًا شهيرًا (ومصدق عليه عضويًا) للتنظيف والتخلص من مشاكل الروائح. عليك تشغيل الغسالة على أقصر دورة متوافرة هذه المرة، ولإذابة كل صودا الخبز يجب أن تكون المياه أسخن ما يمكن. بعد ذلك، ستصبح غسالة الأطباق نظيفة ورائحتها منعشة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Coloque 1 xícara (240 ml) de vinagre branco destilado no primeiro rack da lavadora. Ligue a lavadora por um ciclo. Polvilhe 1 xícara de bicarbonato de sódio no fundo da lavadora. Coloque a lavadora para rodar mais um ciclo.


بطني الصينية بورق القصدير ورشي عليه ملعقتين كبيرتين (30 مل) من زيت الزيتون البكر وادهنيه بالتساوي بفرشاة المعجنات. ضعي الصينية جانبًا أثناء تجهيز السمك. تذكري أن هذا سيعطي كمية تفوق ما تحتاجينه للوصفة لكنك تستطيعين حفظها في وعاء محكم الغلق لعدة شهور. قلبي ما يلي لإعداد خليط التتبيل:   3 ملاعق كبيرة (20 جم) بابريكا ملعقة صغيرة (5،5 جم) من الملح ملعقة كبيرة (6،5 جم) بصل بودرة ملعقة صغيرة (2 جم) فلفل أسود 1/4 إلى ملعقة صغيرة (0،5 إلى 2 جم) من الشطة ملعقة صغيرة (2 جم) من الزعتر المجفف ملعقة صغيرة (2 جم) من الزعتر البري المجفف 1/2 ملعقة صغيرة (1 جم) من الثوم البودرة أخرجي 500 جم من شرائح السمك البلطي المجمد واشطفيها تحت الماء البارد. جففي السمك بالتربيت عليه بالمناديل وافرديه على صينية فرن. ادهني الشرائح بالكمية المتبقية من زيت الزيتون (ملعقتين كبيرتين أو 30 مل). خذي 3 ملاعق كبيرة (30 جم) من التوابل الداكنة ورشي جانبي الشرائح بها. دلكي البلطي بالتوابل بأصابعك. استخدمي فرشاة المعجنات لدهن الشرائح بطبقة خفيفة من زيت الزيتون البكر أو زيت الكانولا إذا لم يتوافر رذاذ الطهي، ثم ضعي السمك في الفرن مسبق التسخين وقومي بطهيه حتى يتحول للون البني الداكن. افحصيه للتحقق من تمام نضجه بتمرير شوكة في مركز الشريحة. تنضج السمكة حين تتفتت بسهولة، أما إذا لم يحدث ذلك فأعيدي السمك إلى الفرن لخمس دقائق أخرى وقدمي السمك البلطي المتبل الداكن مع صوص التارتار واللقيمات المقلية وسلطة الكلوسلو.  ضعي السمك البلطي في الثلاجة 3-4 أيام في وعاء محكم الغلق.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Preaqueça o forno a 230 ºC e prepare uma assadeira, forrando-a com papel-alumínio. Prepare o tempero para dourar o peixe em uma tigela pequena. Lave e seque a tilápia congelada. Tempere o peixe com azeite e com o tempero preparado anteriormente. Borrife um pouco de spray antiaderente no peixe e ponha-o no forno por 20 a 22 minutos. Tire a tilápia do forno e sirva-a com molho tártaro.


بطني صينية فرن كبيرة بورق ألومنيوم أو ورق برشمان خلال ذلك الوقت. نطرًا لأن طبقة العسل التي تغطي الكاجو لزجة جدًا، من المحتمل أن يلتصق الكاجو بصينية الفرن إذا تركتيها بدون تبطين، لذلك يوصى باستخدام ورق ألومنيوم غير لاصق أو ورق برشمان. اخلطي العسل مع شراب القيقب والزبدة المذابة في وعاء خلط كبير ثم امزجي معهم الملح والفانيليا والقرفة حتى تخلط المكونات تمامًا. لإعداد نوعية بسيطة ومستوية، يمكنكِ استخدام العسل والزبدة والقرفة فقط. لكن يعمل شراب القيقب والملح والفانيليا على تعزيز طعم الكاجوعلى الرغم من أن ذلك ليس ضروريًا بدقة. أضيفي الكاجو إلى وعاء صوص العسل وقلبي الخليط باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة مسطحة لتغطية المكسرات بشكل متساوٍ قدر الإمكان. افردي الكاجو على صينية الفرن بشكل مستوٍ بعد تغطيته بالصوص جيدًا لتكوين طبقة واحدة. أزيلي الصينية من الفرن وقلبيها مرة أخرى؛ سوف يعمل ذلك على تغطية الكاجو بخليط العسل جيدًا ويضمن طهيه بشكل مستوٍ. راقبي الكاجو للتأكد من عدم احتراقه خلال تلك الفترة، وإذا أصبح جاهزًا قبل مرور الست دقائق بأكملها، أزيليه مبكرًا. ينبغي أن تظهر رائحة المكسرات الخاصة بالكاجو ويصير لونة أغمق، لكن لا يفترض أن يبدو بنيًا داكنًا أو مفحمًا. صبي الكاجو المحمص في وعاء كبير ونظيف ورشي سكر وملح عليه مع تغطية المكسرات بشكل مستوٍ قدر الإمكان.  إذا كنتِ تريدين المكسرات بمذاق حلو بدون أي تمليح، يمكنكِ إغفال الملح وتقليب الكاجو مع السكر فقط. اتركي الكاجو يبرد لمدة 15 دقيقة بعد تقليبه مع السكر والملح. يمكنكِ تقديم الكاجو في الحال أو تعبئته في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Preaqueça o forno a 180 °C. Misture os ingredientes da cobertura. Jogue as castanhas na mistura. Asse as castanhas por cinco minutos. Asse as castanhas por mais seis minutos, ficando de olho nelas para que não queimem durante esse tempo. Agite-as com açúcar e sal. Aproveite.


بطني صينية كبيرة بورق ألومنيوم غير لاصق أو ورق برشمان. اخلطي المكونين في وعاء كبير وقلبيهما جيدًا لمزجهما إلى صوص لزج.  إذا كان العسل سميكًا جدًا، قد تحتاجين إلى تسخين الخليط في الميكروويف لمدة خمس ثوانٍ أو أكثر للمساعدة على تذويبه؛ ينبغي أن يساعد ذلك على خلط المكونين بسهولة.  إذا كنتِ تريدين إضافة بعض الابتكار إلى الوصفة، يمكتكِ إضافة كل من العسل وشراب القيقب؛ استخدمي 1/4 كوب في المجمل، لكن غيري النسب وفقًا لحسك الذوقي. صبي الكاجو في وعاء الخلط وقلبيه في خليط العسل والفلفل الحريف لتغطيته بشكل مستوٍ ثم انقليه إلى صينية الفرن المجهزة. تأكدي من توزيع الكاجو بشكل مستوٍ على صينية الفرن لتكوين طبقة واحدة وإلا لن يتحمص بتساوٍ؛ قد يحترق البعض ويظل البعض اللآخر نيئًا. أزيلي الكاجو بعد مرور الوقت وقلبيه باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة سليكون؛ سوف يعمل ذلك تغطية الكاجو بالخليط الحلو والحار جيدًا ويضمن طهيه بشكل مستوٍ. ينبغي أن تصبح المكسرات برائحة طيبة وقوية ويبدو لونه أغمق قليلًا عند الانتهاء. تأكدي من تقليب الكاجو كل ثلاث إلى خمس دقائق بينما يكمل الطهي؛ إذا حمصتيه بدون تقليب، من المحتمل أن يحترق أو يطهى بشكل غير مستوٍ. أزيلي الكاجو واتركيه يبرد لمدة خمس دقائق ثم انثري المكسرات الدافئة بالملح والسكر وقلبي برفق لتغطيتها. قد يساعد خلط السكر والملح في وعاء نظيف وصغير قبل نثر المكونات على الكاجو؛ سوف يجعل ذلك توزيع المكونات بكمية متساوية أكثر سهولة على المكسرات. اتركي المكسرات تبرد تمامًا قبل التقديم أو انقليها إلى وعاء محكم الغلق للاستمتاع به لاحقًا. ينبغي أن يبقى بحالة جيدة لمدة أسبوع إذا احتفظتي به في درجة حرارة الغرفة.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Preaqueça o forno a 160 °C. Misture o mel e a pimenta. Acrescente as castanhas. Asse as castanhas no forno por cinco minutos. Torre as castanhas por mais cinco a dez minutos ou até que estejam prontas. Polvilhe açúcar e sal sobre as castanhas. Deixe esfriar antes de comer.


بعبارة أخرى لا تستخدم المبيدات الحشرية في فترة إزهار المحاصيل! تحمل العديد من مبيدات الآفات والحشرات ملصقات تحذيرية توجهك لعدم استخدامها في فترة إزهار المحصول لأن الزهور تجذب النحل لذا يحد استخدام المبيد الحشري خلال فترة الإزهار من أعداده في منطقتك.   اقرأ دومًا ملصقات مبيدات الآفات واتبعها. اختر المنتجات التي تحمل "تأثير قصير المدى" وتحمل "خطر ضئيل". البرسيم الحجازي وعباد الشمس والكانولا بالتحديد جذابة للنحل لذا اتخذ احتياطات محددة عند معالجة هذه الحمحاصيل. تفحص الحقل للتأكد من وجود أي نحل يرعى به لتحدد درجة وجوب الجز أولًا. يمكنك فعل هذا بالمشي بامتداد حافة الحقل وتفحص النباتات المزهرة ولاحظ أن بعضها لا ينتج بالضرورة زهورًا ملونة. تتاح حبوب اللقاح والرحيق للنحل من معظم النباتات لبضع ساعات فقط من كل يوم، بالتالي احرص على فحص الحقل خلال الوقت الذي تخطط لاستخدام الكيماويات به خاصة المبيدات الحشرية. عادة ما يتم استخدامها في وقت متأخر من الليل إلى وقت مبكر من الصباح، اختر وقتًا بين 8 مساءً و6 صباحًا.   إذا كان من المتوقع أن يبرد الطقس في الليلة التالية للرش فاستخدم مبيد الحشرات في بداية هذا الإطار الزمني. قد تسمح الأجواء الباردة باستمرار سمية المبيدات لوقت أكبر لذا عليك تركها لفترات أطول قبل عودة النحل للحقول. استخدم مبيد الحشرات على الذرة في أي وقت من نهاية فترة ما بعد الظهيرة ومنتصف الليل. بعض مبيدات الآفات خطرة للغاية على النحل وغيره من الحشرات النافعة. تظهر النيونيكوتينويدات من خلال التركيب الكيميائي للنبات نفسه وبالرحيق الموجود في حبوب الطلع، ستقتل النحل بصرف النظر عن كيفية استخدامها. تسوق شركة The pharmaceutical Bayer لمبيدات آفات تحتوي هذه المكونات للمزارعين وللمستهلكين أمثالك.  انتبه لبعض المكونات مثل أيميداكلوبريد لأنه النينوستيونيد الأكثر شيوعًا والذي تحتوي عليه العديد من منتجات باير، وافهم أنك تجعل النباتات التي ترشها بهذا المنتج سامة للنحل. يشير مصطلح انجراف الرش إلى المسافة والاتجاه الذي قد تحمل الريح المواد الكيماوية به. هناك أمران يجب فعلهما لتضع في الحسبان انجراف الرش، أولًا اتصل بمربي النحل في منطقتك قبل الرش بفترة قدر الإمكان، كذلك حاول أن تقلل انجراف الرش بتقليل ضغط الرذاذ واستخدام فوهة تزيد حجم القطرات. مبيدات الفطريات ليست مخصصة لقتل النحل إلا أنها قد تكون سامة حين تستخدم في ظروف معينة وتسهم...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Não use pesticidas quando as abelhas estiverem procurando alimentos! Explore o campo antes de utilizar produtos químicos. Cronometre a aplicação do inseticida cuidadosamente. Não use pesticidas com neonicotinóides. Leve em consideração o deslocamento do spray. Tome cuidado com a aplicação do fungicida.


بعد أن أظهرت لها الاهتمام الكافي وغازلتها بما يكفي لأن تعتقد أن هناك فرصة لشيء بينكما، الآن قد حان الوقت للتبدّل. ابدأ تدريجيًا في الحديث عن فتاة أخرى، سواء كانت شخصًا تعرفه الفتاة أو كانت فتاة عشوائية، احرص على الإشارة إليها بـ  «صديقتي العزيزة حقًا» أو «تلك الفتاة التي أعرفها منذ الأزل».  حاول أن تجد طريقة لذكر الفتاة الأخرى كل بضع دقائق. لا تفعل ذلك كل بضع ثوانٍ لأنه سوف يكون مزعجًا للغاية، لكن اجعل الأمر يبدو وكأنك تفكر باستمرار في الفتاة الأخرى. حاول أن تجد طريقة لمدح الفتاة الأخرى. يمكنك قول أشياء مثل: «إنها الشخص المفضل لديّ» أو «إنها تستطيع أن تجذب أي شاب تريده» دون أن تكون بغيضًا جدًا. اجعلها تشعر بأنها أقل من الفتاة الأخرى. في مقدورك أيضًا أن تختلق وجود تلك الفتاة الأخرى. يمكن أن تكون «هذه الفتاة» من وحي خيالك تمامًا إذا كنت بارعًا في الكذب. قل مرارًا: «يجب عليكِ حقًا لقائها. أعتقد أنكما ستكونان على وفاق معًا». من شأن ذلك أن يثير جنون الفتاة. ينبغي عليك اغتنام الفرصة للحديث عن الكثير من الفتيات بدلًا من مواصلة الحديث عن الفتاة الأخرى في حياتك وحدها. حاول أن تبدو لها كزير نساء يصاحب الكثير من الفتيات الجميلات في أي مكان وفي أي وقت.  اذكر حفلة قد ذهبت إليها وكان يوجد بها الكثير من الفتيات الجميلات. يمكنك حتى أن تقول أنك كنت واحدًا من الشباب القلائل هناك إلا أنك لا مشكلة لديك في ذلك لأنك معتاد على هذا الوضع دائمًا. تحدث عن نزهة ممتعة قد قمت بها إلى الشاطئ في عطلة نهاية الأسبوع واذكر أن جميع الفتيات التي كنت معها كانت ترتدي ايكينيات سخيفة. كرر مرة بعد أخرى قول: «تلك الفتاة التي كنت أواعدها في وقت». اجعل الأمر يبدو كما لو أنك تذهب في الكثير من المواعيد الغرامية. احرص فقط على ألا تبدو مقززًا أو تبدو كشخص متلاعب. سوف تفقد الفتاة اهتمامها بك إذا أظهرت لها أنك شخص لعوب لا تفلت من يده أي فتاة. بينما تحدثها عن كونك مع الفتيات الأخرى، سوف يكون هاتفك وسيلة جيدة لجعلها تشعر بالغيرة. يمكنك الإبقاء على هاتفك في متناول يديك بحيث تنظر فيه من آن إلى آخر وتكن على استعداد حتى للرد عليه.  تحقق من هاتفك من آن إلى آخر وابتسم لنفسك كما لو أنك قد تلقيت لتوك رسالة بذيئة من إحدى الفتيات. حينئذ قل لها: «معذرة» وابتسم بينما تكتب للرد على الرسالة بشيء لا يقل بذاءة. اترك هاتفك يرن مرة واحدة عندما تتحدث مع الفتاة. التقط هاتفك ثم...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Transforme-a em seu estepe. Fale sobre várias outras garotas. Use seu celular para deixá-la com ciúmes.


بعد أن امتلكت المهارات الأساسية، يمكنك البدء بالتفكير بشكل إبداعي. الهاكرز أشبه بالفنّانين، والفلاسفة، والمهندسين بعد مزجهم كلّهم في شخص واحد، فهم يؤمنون بالحرّية والمسؤولية المشتركة. العالم مليء بالمشاكل المذهلة التي تحتاج إلى من يقوم بحلّها. يقوم الهاكرز بتبنّي حلّ هذه المشكلات، وصقل مهاراتهم، وتدريب أذهانهم.   يمتلك الهاكرز مجموعة متنوّعة من الاهتمامات الثقافية والفكرية، وتكون هذه الاهتمامات خارج إطار الاختراق. اعمل بقدر لعبك، والعب بقدر عملك. بالنسبة للهاكر الحقيقي، تختفي الحواجز بين "العمل" و "اللعب"، وبين "الفنّ" و "العلم"، أو أنّها تندمج معًا لتشكّل حالة إبداعية يجتمع فيها كلّ ما سبق. اقرأ روايات الخيال العلمي. حاول الانضمام لتجمّعات محبّي روايات الخيال العلمي، فهي مكان رائع لملاقاة الهاكرز المحترفين والمبتدئين. فكّر بالتدرّب على الفنون القتالية أيضًا. إنّ الالتزام المصاحب لتعلّم الفنون القتالية مشابه للالتزام الذي يجب امتلاكه لتكون هاكر محترف. أفضل الفنون القتالية لتعلّمها هي تلك التي تركّز على الالتزام الذهني والوعي الشديد والتحكّم، عوضًا عن القوة، والمرونة، أو الصلابة الجسدية. يعدّ التاي شي (Tai Chi) أحد الفنون القتالية المناسبة للهاكرز. لا يفترض أنّ تتطلّب أيّ مشكلة التفكير لمرّتين لحلّها. فكّر في ذلك على أنّه مجتمع وقت كل شخص فيه ثمين للغاية. يؤمن الهاكرز بأنّ تبنّي مبدأ مشاركة المعلومات عمل أخلاقي. عند حلّك للمشاكل، قم بنشر المعلومات التي تتوصّل إليها لمساعدة الجميع على حلّ نفس المشكلة.   لا يعني ذلك أنّك مضطر لنشر كلّ معلوماتك الثمينة مع الجميع، إلّا أنّ أولئك الذين يفعلون ذلك هم الأشخاص الذين يحصلون على أكبر قدر من الاحترام. إنّه من المعروف في عالم الاختراق والهاكرز أنّ كل شخص يحتاج إلى بيع بعض المعلومات التي يمتلكها للحصول على المال لإعالة نفسه. اقرأ بعض الكتابات القديمة، مثل "Jargon File" أو "Hacker Manifesto" التي كتبها الهاكر الملقّب The Mentor. قد تكون هذه الكتابات قديمة من حيث المسائل التكنولوجية، إلّا أنّ الروح وطريقة التفكير هي ذاتها لم تتغيّر. أعداء أيّ هاكر هم الملل، والكدّ، ورموز السلطة الذين يستخدمون المنع وعدم الشفافية لتقييد حرّية المعلومات. إنّ العمل على وتيرة واحدة يمنع الهاكر من الإبداع وتنفيذ ما يتوجّب عليه فعله.  إنّ تبنّي عقلية الهاكر يعني صدّ الأفكار التقليدية "العادية"...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Pense criativamente. Adore resolver problemas. Aprenda a reconhecer e a combater a autoridade. Seja competente.


بعد أن تبرد جسد الذبيحة بما فيه الكفاية، يمكنك أن تبدأ في تقطيعها وإعدادها للطهي سواء كنت ستقوم بسلقها أو تحميرها في الفرن. الخطوة الأولى لإتمام ذلك هي أن تنزع أي أجزاء غير مرغوب بها على اللحم سواء كانت أعصاب أو غشاء دهني.   دهون الأرنب طعمها غير جيد. الأفضل هو طهي الأرنب كلحم خال من الدهن. الجلد ينزع بسهولة أثناء السلخ بسبب الطبقة الرقيقة من الجلد الفضي المحيطة باللحم. يمكنك أن تترك تلك الطبقة إذا كنت راغبًا في ذلك. يكون ذلك أفضل خاصة في حالة رغبتك في قلي الأرنب وتحميره. لكن يكون من الأفضل عادة أن تمنح نفسك بعض الوقت لإزالته. قم بإزالة تلك الطبقة بحرص بواسطة السكين ثم تخلص منها. أرجل الأرانب، خاصة الخلفية، تحتوى على ما يقارب نصف لحمة الأرنب، وهي واحدة من أكثر الأجزاء الشهية واللذيذة في الأرنب.   لقطع الأرجل الأمامية، اقطع بالسكينة حتى ضلوع الأرنب، بدءًا من أسفل الأرجل الأمامية. لا تكون متصلة بالعظم، ما يجعل قطعها عملية أسهل. لقطع الأرجل الخلفية، ضع الذبيحة على ظهرها واثني الساقين إلى كل جانب لإظهار المفصل الذي يربط الأرجل بالجسد. قد تحتاج أن تستخدم السكينة للكشط على عظام الحوض، بين الساق والحوض، لإظهارها. استخدم سن السكين في فصل كلا الرجلين عن بقية الجسد. كون الأرانب حيوانات ضئيلة، فعادة ما يتم التغاضي عن هذه الخطوة. لكن إذا كان أرنبك المذبوح كبيرًا، فقم بفصل لحم الجذع أسفل الضلوع (اللحم المقدد بالنسبة للأرانب!) عن منطقة الخاصرة. اللحم في كلا جانبي العمود الفقري يمكن أن تكون طعام منفردًا لذيذًا ومتفردًا.   لإزالة لحم البطن، قم بقلب جسد الذبيحة على ظهرها، ثم قم بتهذيب اللحم الرقيق في الظهر، بالقرب من الحوض، وصولًا للقفص الصدري. المنطقة التي يصبح اللحم أكثر سمكًا نسبيًا وبلون أغمق على طول العمود الفقري هي الخصر. لتجهيز لحم الخاصرة، يكون من الشائع عادة تركها لحالها، وفصلها عن القفص الصدري عن طريق تقطيعها من العمود الفقري حيث تتلاقى مع القفص الصدري. يمكنك أيضًا أن تفصلها عن القفص الصدري بلفة حادة. الضلوع يمكن أن تترك للمرق، على حسب رغبتك، أو التخلص منها، بما أنها لا تضم الكثير من اللحم. لا يوجد ما يثير حماسة الصائد أكثر من أرنب كامل مشوي على السيخ فوق نار مفتوحة. لا ترغب في الدخول في تفاصيل تقطيع الأرنب إلى أجزاء؟ لا تفعل. إذا كان لديك خاصة أرنبًا صغيرًا، سيكون من الأسهل المحافظة عليه سليمًا وشويه كقطعة واحدة،...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Remova gordura e pele com uma faca de desossa. Remova as pernas. Considere separar a carne da barriga do lombo. Mantenha o coelho inteiro para assar. Considere ferver o coelho para remover qualquer outra coisa. Cozinhe o coelho e aproveite!


بعد أن تتبع هذه الخطوات لمدة تتراوح من 48-72 ساعة، يمكنك إضافة وسائل علاج جديدة والتي ستساعدك في تخفيف الألم والتورم. استخدم كمادة ساخنة لتخفيف التيبس والألم، ضع الحرارة لمدة 20 دقيقة أو كما يتطلب الأمر، حتى تسترخي عضلات ركبتك والتي قد أرحتها لمدة ثلاثة أيام قبل استخدام الحرارة.   يمكنك أيضًا تعريض ركبتك للحرارة بالذهاب إلى السونا أو عمل حمّام ساخن.   لا تستخدم الحرارة قبل مرور 72 ساعة حتى لا تؤذي ركبتك بدلًا من نفعها؛ فتدفق الدم المتزايد في ركبتك في بداية علاجها قد يؤدي إلى النزيف وزيادة التورم. في فترة العلاج يمكنك تناول الأدوية التي تُصرف بدون روشتة، حتى تستطيع التغلب على الألم. يمكنك تناول الايبوبروفين أو الاسيتامينوفين لتسكين الألم الذي لا يمكنك تحمّله بدون أدوية.   حاول استخدام أنواع معروفة من الايبوبروفين مثل أدفيل وبروفين وأنواع معروفة من الاسيتامينوفين مثل البنادول.  يمكنك أيضًا تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل النبروكسين ويمكنك استخدام أنواع منه لا تحتاج لروشتة طبيب مثل أليف.  اسأل الطبيب عن الأدوية المضادة للالتهاب إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع. يمكنك استخدام الكريمات الموضعية إذا كنت لا تود تناول المسكنات عن طريق الفم والتي ستمكنك من تخفيف الألم. يمكنك شراء كريم يحتوي على الأيبوبروفين من الصيدلية وهذه الطريقة جيدة إذا كنت تعاني من ألم طفيف حيث أن كريمات الأيبوبروفين لا تعمل في جسمك بنفس كفاءة العقارات لذلك فهي لن تكون مجدية في حالات الألم الشديد. تتوفر بعض الكريمات المتاحة بروشتة فقط، لذا اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة لتجربة هذا الخيار. عليك تجنب المشروبات الكحولية خصوصًا بعد الإصابة بأيام قليلة حيث يقلل الكحول قدرة جسمك على التعافي كما أنه سيساعدك في علاج الالتهاب والتورم.  استشر طبيبك قبل العودة لشرب الكحول مجددًا وعليك التأكد من أن ركبتك قد تعافت حتى لا تتسبب في إعاقة شفائها.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Aplique calor ao local após 72 horas. Tome medicação contra a dor (via oral). Experimente a aplicação de cremes anti-inflamatórios tópicos. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.


بعد أن تجدي شخصًا لمواعدته يمكنكِ الآن التركيز على الانتقال بعلاقتكما إلى مرحلة أعمق. واحدة من أفضل الطرق للتواصل مع شخص جديد هي التركيز على المرح. ابحثا عن طرق للاستمتاع بوقتكما معًا.  تأكدي من أن تضحكا. جربي مشاهدة أفلام كوميدية معًا أو إخبار بعضكما النكات. لا تتردي في أن تكوني منفتحة. اسأليه إن كان يريد الإمساك بيديكِ عندما تتنزهان معًا. في محاولات بناء علاقة جديدة بينكما من المهم أن تقضيا الكثير من الوقت معًا. تأكدي من تخصيص بعض الوقت لحبيبكِ واسأليه أن يفعل المثل معكِ. كوني مبتكرة.  ادرسا معًا. الدراسة او اختبار بعضكما من أجل امتحان قادم طريقة رائعة لتقضية بعض الوقت دون إهمال مسؤولياتكما. تبادلا الأدوار في اختيار أي نشاط ستفعلانه. جربا أن تتبادلا الأدوار في التخطيط لمواعيدكما معًا أيام الجمعة. تجربة الأمور الجديدة طريقة رائعة للتواصل. ابحثا عن أنشطة مرحة لم يجربها أحدكما مسبقًا. على سبيل المثال يمكنكما أخذ دروس في الرقص معًا. يمكنكما أيضًا محاولة تعلم رياضة جديدة. من الممكن أن تجربا تعلم لعب التنس معًا. عندما تواعدين شخصًا ما احرصي على معاملته باحترام. وكذلك عليه معاملتكِ باحترام. هذا يعني الاستماع إلى بعضكما وأن تكونا لطيفين.  احرصي على الالتزام بالمواعيد المحددة بينكما عندما تضعا خططًا. توقعي المثل منه أيضًا. إن كان هناك شخص لا يعاملكِ بلطف فهو لا يستحق وقتكِ.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Divirtam-se juntos. Passem mais tempo juntos. Façam coisas diferentes. Respeitem-se.


بعد أن تحدثت مع الفتاة بما يكفي وقد قمت بالتلميح لها عن مشاعرك تجاهها، حان الوقت للانتقال لاستخدام أسلوب التجاهل والبدء فى الدردشة مع الفتيات الموجودة في نفس المكان. ينبغي أن تفعل ذلك بعد مرور بضعة دقائق من الحديث مع الفتاة الأولى. إليك بعض الأشياء التى يجب أن تركز عليها:  سواء كنت في حفلة أو في أي تجمع، اختر فتاة لتكون بالقرب منك وابدأ في الحديث معها. حاول الانتقال بهدوء من الحديث مع الفتاة الأولى حتى تصبح مشغولًا بالفتاة الجديدة تمامًا. تأكد من أن تبدو أمامها تمرح وتقضي وقتا سعيدًا. ادعُ الفتاة الأخرى إلى ساحة الرقص. لا تداعبها أو تلمسها، لكن فقط ارقص معها على أغنية أو أغنيتين وتظاهر بأنك تقضي وقتًا ممتعًا. اختر مجموعة من الفتيات لقضاء الوقت معهن. اجعل الفتيات يضحكن معك ودع الفتاة الأخرى تشاهد ما يحدث. تستطيع أن تجعل الفتاة تشعر بالغيرة من خلال الانتباه لصديقاتها. هذا سيجعلها تبقى بالقرب منك ويُبقي تركيزها عليك بينما قد تجعلها تشك في نواياك.  اجعل جميع أصدقائها يحببنك. تحلَّ بأعلى قدر من البراعة والسحر والجاذبية. تجاهل الفتاة الأولى أمام صديقاتها حتى وإن كانت تقف أمامك مباشرة؛ أي تصرَّف وكأنها ليست موجودة في المكان. لا تكن عزولًا بين الأصدقاء أكثر من اللازم. عند المغازلة حاول أن تنال إعجابهن جميعًا، حيث قد تتسبب في إحداث وقيعة غير مرغوب فيها حينما تعطي اهتمامك الزائد لصديقة مقربة لها وتكون قد بدأت بالإعجاب بك. إنها حركة جريئة. قم باصطحاب فتاة أخرى في نهاية الليلة إذا أردت مغادرة الحفلة، حيث لا ينبغي حتى أن تنتهي الليلة بخروجك معها أو اصطحابها. احرص على أن تراك الفتاة الأولى وأنت تسير مع فتاة أخرى للخروج من الحفلة. أعلِمها أنك مغادر الحفلة من خلال إيماءة رأس أو ابتسامة. دعها تعرف أنك تعلم أنها تراك وأنت ذاهب للخارج. يمكنك حتى أن تجعل الفتاة تشعر بالغيرة في النهار. إذا كنت ذاهبًا لقضاء الوقت مع إحدى الفتيات – سواء كانت هذه الفتاة صديقة لك أو غير ذلك – فاحرص على أن تجعل الفتاة الأولى ترى أنك تحظى بوقت ممتع مع شخص آخر.  عندما تلاحظ الفتاة التي تريد أن تشعرها بالغيرة وجودك مع فتاة أخرى، احرص على أن تبدو أمامها مستغرقًا تمامًا مع الفتاة الأخرى. يمكن أن تقول: «يا إلهي، لم ألاحظ وجودك هنا». بالطبع لم تكن تراها لأنك كنت مشغولًا جدًا بالاستمتاع مع فتاة أخرى. اذهب إلى الأماكن التي تعرف أن الفتاة الغيورة سوف تتواجد بها...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Xaveque outras garotas. Paquere as amigas da garota alvo. Vá embora com outra mulher. Deixe que ela o veja com outras mulheres ao longo do dia. Não enrole demais se a ideia é despertar interesse.


بعد أن تحصل القطة على بعض الوقت لتهدأ، أبدأ فى التفاعل معها لتجعلها تألف التفاعل مع البشر. أرتدِ الأكمام الطويلة والسراويل والقفازات والحذاء عند دخولك الغرفة لمنع التعرض للخدوش و العضات. قد ترغب أيضاً في الحصول على قطعة من الورق المقوى، والتي من الممكن أن تحملها فى حال اندفعت القطة تجاهك.  خطط أن تقضي معها نفس المدة في ذات التوقيت تقريباً من كل يوم، هذا لأن الحفاظ على الروتين اليومي سوف يساعدها على الاستقرار والهدوء.  أطرق على الباب قبل فتحه، و أدخل ببطئ.  تحدث إليها بهدوء واهتم بالعناية باحتياجاتها (على سبيل المثال: نظف صندوق الفضلات واستبدل الطعام والماء).  لا تقم بالتحديق فى عينى القطة الضالة، فهي من الممكن أن تفهم ذلك على أنه عدوانية، ولكن بدلاً من ذلك، أبعد نظرك عن عينيها وأخفض رأسك.  عندما تصبح أكثر راحة معك، اجلس معها نحو ساعة صباحاً وساعة مساءً. تحدث معها أثناء قيامك بقراءة كتاب، أو العمل على الحاسب بهدوء.    لا تحاول أن تحملها في البداية.فمحاولات حمل القطة فى البداية من الممكن أن تؤدي إلى التعرض للعض والخدوش وإصدار الفحيح. إن اللعب مع القطة الضالة سوف يساعدها على الاستمرار في الشعور براحة أكثر ناحيتك قبل أن تتعامل معها. أحضر بعض ألعاب القطط الخفيفة من المتجر المحلي للحيوانات الأليفة، وأتركها تلعب بهذه الألعاب بينما أنت موجود معها في الغرفة.يمكنك أيضاً صنع واحدة من هذه الألعاب بالمنزل  مثل (لعبة مداعبة القطة) عن طريق ربط قطعة صغيرة من القماش بخيط رفيع، ثم ربط الخيط بعصا صغيرة. لا تتركها تلعب بهذه اللعبة بمفردها، فمن الممكن أن تبتلع الخيط مما قد يؤدي إلى انسداد معوي وهذا يتطلب رعاية بيطرية شاملة. يمكن أن يكون التعامل مع قطة ضالة محفوفاً بالمخاطر، فهي يمكن أن تهيئ دفاعاتها سريعاً و تهاجمك بدافع الخوف، ولذلك تُعد مراقبة لغة الجسد لديها من الوسائل التي تمكنك من معرفة إذا ما كانت القطة الضالة مرتاحة إلى الانتقال للمرحلة التالية من التفاعل مع البشر. من مظاهر لغة الجسد التي تشير إلى أنها غير مستعدة: الاندفاع نحوك وإصدار الهرير تجاهك وتكون الآذان فى وضع مُنبسط في مُقابلة رأسها.  من الممكن أيضًا أن تصدر صوت الهسيس تجاهك تعبيراً عن رفضها التعامل معها. إذا بدت هادئة نسبياً و أنت متواجد حولها، فهذه علامة جيدة على أنها قد تكون مستعدة للتعامل معك. يجب أن تبقى حذراً عند التفاعل مع القطة الضالة حيث تحتاج القطة الضالة...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Passe um tempo com o gato sem tocar nele. Brinque com o gato para deixá-lo mais confortável com o toque. Observe a linguagem corporal do gato para avaliar quando ele está pronto para o próximo passo de interação humana. Acostume-o ao seu toque. Acaricie o gato. Pegue o gato e coloque-o no colo assim que ele estiver confortável com os carinhos. Escove o gato para acostumá-lo ao contato humano e manter os pelos dele saudáveis.


بعد أن تحققت من نفسك وعثرت على وسيلة تساعدك في الطفو تحقق مع أن كان بإمكانك تقديم يد العون للناجين الآخرين المحتاجين، والذين من شأنهم أن يكونوا تعبين للغاية وفي حاجة للمساعدة الفورية.  ساعد المصدومين. تحدث إليهم وأخبرهم أن الأمور ستصبح على ما يرام وأنك بجانبهم تساعدهم. عالج من لديهم ارتجاجات. بعد أن تأقلمت مع حالتك الجديدة يجب أن تتحدث مع كل فرد في مجموعتك وتنظمهم. ربما لدى الناجين في المجموعة معرفة وخبرة أو أفكار عن كيفية زيادة فرص النجاة والإنقاذ. ابقوا معًا، ففرص نجاتكم تزيد كثيرًا إذا كانت المجموعة منظمة ومتعاونة. بعد إيجادك أنت ورفاقك طريقة للحفاظ على الطفو ابدئوا التنظيم وجمع اللوازم. كلما وجدت لوازم أكثر وادرتها بشكلٍ أفضل كلما استطعت البقاء في الماء فترة أطول حتى يصل أحدهم وينقذك. ركز على جلب:   الماء النقي. خزن الماء وقسمه على الأفراد قدر الإمكان. الطعام. شماريخ أو ما شابه من أدوات ترسل إشارات للمنقذين.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Ajude os demais envolvidos no acidente. Organize o grupo. Procure por suprimentos.


بعد أن تختفي معظم أجزاء البقعة، ضعي مزيل البقع الموضعي على قطعة الملابس قبل غسلها في الغسالة. افركي المنتج عميقًا داخل البقعة ثم اشطفي البقعة بالماء البارد. يؤدي ذلك إلى إزالة أي بقايا أخيرة. يمكن غسل معظم قطع الملابس في المياه الدافئة أو الباردة. إذا لم يعد ملصق العناية موجودًا على ملابسكِ، استخدمي الماء البارد ودورة غسيل متوسطة. إذا لم يكن لديكِ وقت لغسل القطعة في الغسالة، اغسلي المنطقة المصابة فقط بالماء البارد والصابون. اشطفي المنطقة ثم جففيها بالمنشفة. إذا كانت البقعة خفيفة للغاية، فقد يكون تكرار غسل الملابس في الغسالة هو كل المطلوب. إذا كانت البقعة لا تزال ظاهرة، فقد تحتاجين إلى إعادة استخدام الأسيتون. لا تضعي الملابس في المجفف إذا كان لا يزال هناك أثر للبقعة لتجنب تثبيت البقعة أكثر، بل هذه الحالة يجب عليكِ تجفيف الملابس بتعريضها للهواء فقط لا غير. الخيار الأكثر أمانا هو ترك الملابس تجف في الهواء، لكن يمكنكِ استخدام المجفف إذا كنتِ متأكدة من أن البقعة قد اختفت تمامًا. إذا لاحظتِ أي أثر للبقعة بعد غسل الملابس، لا تضعيها في المجفف وإلا سوف تثبت البقعة في النسيج. إذا كان هناك أي أثر للبقعة، ضعي قطعة الملابس في الغسالة مرة أخرى. يمكنكِ أيضًا إعادة استخدام الأسيتون أو إرسال الملابس إلى المغسلة..

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Aplique um tira-manchas pré-lavagem. Lave a peça de roupa usando o ciclo de lavagem e a temperatura indicados na etiqueta para remover o resto do resíduo. Lave a peça novamente se a mancha continuar lá. Seque a peça quando a mancha tiver sumido completamente.


بعد أن تغسلي شعرك ضعي حمام كريم للترطيب العميق ثم غطي شعرك بقبعة استحمام. انتظري لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل شطف حمام الكريم. املئي زجاجة رذاذ بالماء حتى ثلثيها، والثلث الباقي ببلسم. أغلقي الزجاجة ورجيها لخلط محتوياتها جيدًا. رشي المزيج على شعرك حتى يصبح مبتلًا ثم ضعي حمام كريم قوي الترطيب. سخني ملعقة كبيرة أو اثنتين (15 - 30 ملل) من أحد أنواع الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ثم وزعيه خلال شعرك بالتمشيط. غطي شعرك بقبعة استحمام بلاستيكية وانتظري من 20 إلى 30 دقيقة. اشطفي شعرك من الزيت بعد مرور الوقت ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.  ستحتاجين على الأغلب إلى زيادة كمية الزيت التي تستخدمينها إذا كان شعرك كثيفًا أو طويلًا جدًا. لزيادة مفعول الماسك، اجلسي تحت أشعة الشمس الحارة حتى تزيد الحرارة امتصاص الزيت في شعرك. يمكنك بدلًا من ذلك أن تستعملي مجفف الشعر بعد دهن شعرك بالزيت وارتداء بونيه استحمام وسوف تصلين لنفس النتائج. ضعي ملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل ومثلها من زيت جوز الهند في طبق صالح للتسخين في الميكروويف. سخني المزيج في الميكروويف حتى يذوب زيت جوز الهند ثم قلبيه. وزعي الماسك خلال شعرك بتمشيطه، ثم اربطي شعرك داخل قبعة استحمام بلاستيكية. انتظري 30 إلى 40 دقيقة، ثم اشطفي الماسك بماء دافئ وشامبو.  يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلًا من زيت جوز الهند إذا لم يتوفر لديك. العسل رائع للشعر لأنه يساعد على حجز الرطوبة بداخله. اخلطي في وعاء صغير ملعقة صغيرة (5 ملل) من زيت الزيتون وملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل وربع كوب (65 جم) من زبادي يوناني سادة. ضعي الماسك على شعرك وهو مبلل ثم اربطي شعرك تحت بونيه استحمام بلاستيكي. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه بماء دافئ وشامبو. اهرسي في وعاء صغير ثمرة أفوكادو ناضجة مع ملعقة كبيرة (15 ملل) من زيت الزيتون؛ يمكنك كذلك أن تضيفي ملعقة كبيرة من العسل لزيادة التغذية والترطيب. وزعي الماسك على شعرك وهو مبلل، ثم ارتدي عليه قبعة استحمام بلاستيكية. انتظري 15 إلى 60 دقيقة ثم اغسليه. اضربي موزة ناضجة في الخلاط مع ملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون؛ استمري بخلطهم حتى يصبح المزيج متجانسًا تمامًا وتختفي منه كل كتل الموز. مشطي الخليط في شعرك ودلكيه على فروة رأسك. غطي شعرك بقبعة استحمام بلاستيكي وانتظري 15 دقيقة. اغسلي الماسك بعد مرور الوقت. يساعد الموز في هذا الماسك على...

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Passe um condicionador profundo uma vez por semana. Prepare e use um tratamento simples com um condicionador em spray. Use um tratamento com óleo quente quando você estiver sem tempo. Faça uma máscara simples de óleo de coco e mel. Faça uma máscara de mel, óleo e iogurte para hidratar e fortalecer o cabelo. Faça uma máscara de óleo e abacate para hidratar os fios quebradiços e secos. Faça uma máscara de banana e mel para hidratar os fios e evitar que eles quebrem.


بعد أن تكون قد تُبت إلى الله، عليك أن تغتنم الفرصة وتعمل بأقصى ما بوسعك لتحيى حياةً تُرضيه. تختلف الأديان والطوائف بشأن ما يُرضي الله، لكن اقرأ أنت أيضًا كتابك المقدس وفكر فيما تشعر به نحوه. إذا كان الله بقلبك، سيرشدك للإجابة الصحيحة. أحد الأشياء التي يمكنك فعلها لإرضاء الله ولمساعدتك على المحافظة على نفسك من العودة للخطأ هي الدخول رسميًا وبشكل فعّال في مجتمعك الديني. على سبيل المثال، إذا كنت مسيحيًا ولم تكن قد تعمدت بعد، تعمد الآن. احضر الطقوس الدينية بانتظام وامنح أموالًا لمنظمتك الدينية بحيث يمكنهم مساعدة الناس بها وتحدث مع الأفراد في مجتمعك عن درب الله. أحب وساعد إخوتك وسيرضى الله عنك. عليك أن تتبنى دورًا فعالًا في المحافظة على روحك مستقبلًا. قم بالاعتراف بانتظام وعالج خطاياك كلما أمكن. احذر الأشياء التي تعلم بأنها تقود للإغواء وابتعد عن الناس الذين لا يضعون في اعتبارهم أولى اهتماماتك. اقرأ كتابك المقدس باستمرار ودع نور الله يقودك نحو الطريق الأمثل لك. أنت لست كاملًا وسترتكب أخطاء. يعلم الله بذلك. وعندما تعرف ذلك أنت أيضًا، فاعرف وقتها أنك متواضع. لا تسهر الليل قلقًا بسبب التفكير فيما يمكن أن يغضب الرب من أفعالك. ما يهم بالنسبة له هو أنك تحاول، فأنت تقوم بفعل الأشياء على النحو الصحيح حينما لا تتوقف عن فعلها. الذنوب هي أخطاء تتسبب بإيذاء الآخرين وإيذاء أنفسنا. عندما نحيا حياة تخلو من الخطيئة، لا نكون بذلك فقط قد أرضينا الله وصُنّا أرواحنا من أجل الآخرة، بل نحيا كذلك حياة أكثر سعادةً وإرضاءً. لهذا السبب من المهم أن نواجه الخطيئة. إذا كنت تفعل شيئًا يجعلك غير سعيد أو يتسبب بإيذاء آخرين، توقف! ستصنع حياةً أكثر سعادةً لنفسك، بغمر روحك براحة الغفران.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Após se arrepender verdadeiramente, faça o possível para levar uma vida que agrade a Deus. Uma coisa que certamente agradará a Deus é começar a participar ativamente da comunidade religiosa. Daqui para a frente, você deve proteger a própria alma. Ninguém é perfeito, e você vai cometer outros erros. Os pecados são erros que nos levam a magoar os outros e a nós mesmos.


بعد أن تلاحظك الفتاة، يحين الوقت لاتخاذ خطوة متقدمة عن طريق توجيه اهتمامك إليها. يجب أن تكون باردًا وألا تبدو مستميتًا على التسكع معها، بل ابدأ تدريجيًا بإظهار أنك تظنها فتاة لطيفة أثناء اليوم الدراسي. إليك كيفية فعل ذلك:  ابدأ في الدردشة معها بجانب خزانتها. قل "هاي" واسألها عن مكان صفها التالي. اجعل نفسك تبدو كما لو كنت مارًا بالصدفة. يمكنك أن تجعلها تضحك بأن تقول: "هل تمانعين أن أتحقق من تصفيفة شعري في مرآتك؟" والنظر في مرآة خزانتها. ابدأ في السير معها في الردهات. يعرف الجميع أن إحدى قواعد المدرسة الثانوية الكبرى هي أن الصديق الحميم يوصل صديقته الحميمة من صف إلى آخر حتى إذا كانت المسافة بين الصفوف طويلة. إذا كنتما في نفس الصف، سر معها إلى مكان الصف التالي واجعلها تضحك أثناء ذلك. يمكنك التصرف بطريقة باردة وتوديعها للذهاب إلى صفك في منتصف المسافة حتى تشعر أن الفوز بك كصديق حميم سيكون رائعًا. اسحرها في الصف. كن حذقًا عن طريق معرفة إجابات كل الأسئلة التي يطرحها المعلم دون أن تبدو كالشخص الذي  يتباهى بمعرفة كل شيء. أضحك زملائك في الصف من حين إلى آخر دون أن تكون مهرج الصف وانظر إليها لترى رد فعلها. سواءً كنتما في مسرحية مدرسية أو عرض مدرسي، إليك بعض الطرق التي تظهر لها أنها مميزة وتجذبها لقضاء المزيد من الوقت معك. يجب أن تبحث عن توازن بين التظاهر بأنك صعب المراس وبين كشف كل أوراقك. إليك كيفية فعل ذلك:  إذا صادفتها في مسرحية مدرسية أو عرض للمواهب، اسألها ما إذا كان قد أعجبها. أظهر لها أن رأيها يهمك، لكن لا تبق معها لفترة طويلة بل لفترة كافية لتجعلها تتمنى أن تظل لفترة أطول. إذا كنتما في حفل مدرسي راقص، اذهب إليها وارقص بطريقة مضحكة واسألها ما إذا كانت رقصتك تعجبها. إذا كانت معجبة بالأمر يمكنك أن تطلب منها أن تراقصها. إذا كنتما في نفس النشاط المدرسي أو تلعبا نفس الرياضة، اسألها عن أحوالها لكن دون أن تتملقها. إذا رأيت الفتاة في حفل أو في المركز التجاري، قد تكون تلك الفرصة المثلى للانفراد بها قليلًا وجعلها تشعر أنك أفضل صديق حميم على وجه الأرض. يسمح لكما قضاء الوقت بعيدًا عن الحرم المدرسي بالاسترخاء، كما أنه يمنحك الفرصة لإبراز شخصيتك دون الحاجة إلى القلق بشأن رأي الجميع فيك.  إذا صادفتها في المركز التجاري، اسألها عن المتاجر التي ذهبت إليها. إذا كان لديها أكياس اسألها عما اشترت وقل لها أنك تظن أنها ستبدو رائعة عليها....

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Após a garota o notar, aumente o nível do contato e passe seu tempo com ela durante o período escolar. Chame a atenção dela nos eventos escolares. Mantenha o contato após a aula.


بعد أن تلد السمكة الأم، يمكنك إعادتها إلى الحوض المجمع (على افتراض أنك فصلتها). سوف تصبح الزريعات الآن حرة في النمو دون تهديد بتناولها. لا تحتاج زريعة أسماك الزينة الصغيرة إلى طعام مختلف عن البالغين. يمكنك إطعامهم نفس الحبوب أو الرقائق التي تطعمها للبالغين، وكذلك الدود المجفف والروبيان.  قم بإطعام الأسماك بكميات صغيرة عدة مرات في اليوم، بما يعادل كمية الطعام التي يمكن أن تتناولها في ثلاث دقائق.  يحب بعض أصحاب سمك الزينة أن يسحقوا أو يطحنوا الطعام قبل إطعامهم للزريعة، لأن ذلك سيجعل تناوله سهلًا عليهم.  حتى تتمكن أسماك الزينة من تطوير الألوان الرائعة التي تجعلها جميلة، يجب أن تتغذى على نظام غذائي متنوع في وقت مبكر من حياتها، ويجب أن يحتوي على كل من العناصر البروتينية والنباتية.  الأغذية المعدة خصيصًا للزريعة متاحة للبيع، لكنها ليست ضرورية. كما هو الحال مع الأسماك البالغة، ستحتاج إلى الحفاظ على نظافة حوض الزريعة. عادة ما يكون تغيير 25 في المائة من الماء كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع كافياً، لكن هذا يعتمد على عدد الأسماك. إذا أصبح الماء غائما أو مليئا بالشوائب، فيجب تغييره أكثر من مرة. بمجرد أن تنمو بما يكفي لتدافع عن نفسها، يمكنك نقل الأسماك الصغيرة إلى الحوض المجمع مع الأسماك القديمة. يصل سمك الزينة إلى الحجم الكامل بعد حوالي أربعة أشهر. إذا قررت إدخالهم إلى الحوض المجمع في وقت أبكر من ذلك، راقبهم للتأكد من ألا يأكلهم البالغون.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Separe a mãe do aquário comunitário e aguarde. Alimente a cria. Mantenha o aquário da cria limpo. Introduza novos peixes no aquário comunitário.


بعد أن تنتهي من المجموعات الثلاثة التي تبذل فيها كل ما بوسعك، ضع على رسم بياني العدد الذي تمكنت منه في كل مجموعة، وكذلك الوقت الذي استغرقته كل منها. ستشعر على الأرجح بوجع في عضلاتك في اليوم التالي للتمارين، وهو أمر طبيعي تمامًا. قد تتحرق لأداء تمارين جديدة يوميًا، لكنك تحقق أفضل النتائج عند التمرن 3-4 مرات في الأسبوع فقط؛ أي مرة كل يومين تقريبًا.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?


بعد أن قام طفلكِ بحفظ كل شيء بالورقة والقلم، ادخلي على الإنترنت وابحثي عن اختبارات وألعاب لجدول الضرب لتعرفي مدى تقدُّم طفلكِ. وبالطبع يمكنكِ تحضير الأسئلة بنفسكِ، لكن عندما يشعر طفلكِ أنه أمام الكمبيوتر قد يشعر أنه ليس اختبارًا بمعنى الكلمة بل تحدِّي. والآن بعد أن قمتم بكل هذا المجهود في المنزل، ماذا عن المدرسة؟ فإذا لم يكن طفلكِ من النوع الذي يحكي لكِ ما دار في المدرسة فتطوعي أنتِ بسؤاله! فإذا كانت درجاته جيدة فاجعليه يفخر بنفسه، أما إذا لم تكن كما ينبغي فحاولي المراجعة معه لتعرفي مواضع الخطأ حتى تعملوا عليها سويـًا من أجل الحصول على أفضل النتائج في المرة القادمة. كما يمكنكِ دومـًا الاتصال بالمعلمة وسؤالها، فالآباء المهتمون دائمـًا ما يـُرحـَّب بهم.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Utilize materiais on-line. Pergunte sobre as notas na escola.


بعد أن يتم تعيينك ضمن شبكة تسويق داخل الشركة، سوف تكون بحاجة لمواصلة اجتذاب أعضاء جدد بدورك لكي تقدر على تحقيق النجاح والأرباح المالية. كن دائمًا يقظًا ومراقبًا لأي فرد تجد فيه بذرة من الممكن أن تنتج ثمارًا غنية ضمن فريقك التسويقي. قد تفكر كذلك في البحث عن أفراد متخصصين في التسويق أو التواصل مع جهة تعيين يمكنها أن تساعدك في الوصول لأفراد متميزين. اجعل هدفك دائمًا هو ضم فرد يتمتع بشخصية مميزة ومهارة في المبيعات ولديه القدرة على العمل ضمن فريق العمل والتعاون مع الآخرين. تذكر دائمًا أنك تحقق أرباحًا أكثر كلما حقق الأفراد الذين تقوم بتعينيهم لنجاحات أفضل، لذا يجب أن تكون مستعدًا بخطة لتمرينهم على أفضل وجه. يحتاج ذلك بالطبع إلى تكريس الكثير من الالتزام والوقت الذي قد يمتد لعدة أسابيع، لكن من الضروري أن تستوعب حقيقة أنك تبني فريق عمل، وكل دقيقة تستثمرها الآن في التأكد من الأفراد الذين تضمهم لهذا الفريق مؤهلين على أفضل شكل سوف تعود بالكثير من الأرباح والفائدة مستقبلًا. افعل كل ما بوسعك للتأكد من أنهم مستعدين لحمل المسؤولية وبدء العمل اعتمادًا على أنفسهم. ستضمن من خلال توفير التقدير المالي المناسب وجود حافز قوي لدى الفرد الذي تقوم بتعيينه للعمل على البيع والتسويق بحماس أكبر، وهو ما يعني المزيد من الأرباح لك ولهم على حد سواء. يلعب الربح المالي المقنع دورًا حاسمًا كذلك في الإبقاء على الأفراد ضمن فريق العمل لأطول فترة ممكنة، وهو عامل تحتاج إليه بشكل كبير لا شك، فبقاء الأفراد المهرة في عمليات البيع والتسويق ضمن فريقك ينعكس فورًا على معدلات النجاح والأرباح التي تحققها. تذكر دائمًا أنك الآن مسؤول عن كل ما يتعلق بهذا المشروع التجاري الذي تعمل عليه، بدءًا من الضرائب وليس انتهاءً بالقوانين والالتزامات المختلفة. تأكد من احتواء فريقك على محاسب ومحامي أو التعاقد مع خدمات المشورة المختلفة للشركات لضمان نجاح في إدارة عملك على أفضل شكل ممكن. اجعل نفسك قريبًا كذلك من المشورات والمعلومات الخاصة بجديد ما يحدث في ساحة التسويق الشبكي في العالم وفي بلدك على حد سواء.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Recrute novos membros. Oriente as pessoas convocadas por você. Ofereça uma boa comissão. Tenha respaldo profissional.


بعد أن يتمكن الكلب من الاستلقاء في مواقع مختلفة وتحت ظروف مختلفة، ابدأ بتقليل مكفآته، لكن استمر دائمًا بالثناء عليه في كل حال! يمكنك بدء هذا التقليل من خلال إعطائه المكافآت فقط على مرات الاستلقاء الأسرع، والاكتفاء بالثناء عليه حين يستلقي ببطء وتردد.

How would you rephrase that briefly using Portuguese?


بعد أن يشعر الطائر بالراحة نحوك، سيقدر على البقاء هادئًا بالقرب منك وقد يأكل الطعام من يدك مباشرةً. قد يأخذ ذلك أسابيع أو أشهر للطائر البالغ الذي لم يعتد على التفاعل مع البشر. عند وصولك لتلك المرحلة، قد تتمكن من إقناع الكوكتيل بالخروج من القفص، على الرغم من أن بعض الطيور كبيرة السن التي لم يتم تنشئتها اجتماعيًا قد لا تقوم بذلك طوعًا. تأكد من إغلاق كافة أبواب ونوافذ الغرفة وعدم تواجد أي حيوان أليف آخر قبل فتح القفص. عند اقتراب الطائر منك وتناول الطعام من يدك، ابدأ بالاقتراب منه بيد خالية مع فرد إصبعين أفقيًا. ثبت يدك على وضع حتى يهدأ الطائر. كافئ طائر الكوكتيل بالطعام إذا ظل ثابتًا. مرة أخرى، لا تجعل مدة الجلسة أكثر من 10 إلى 15 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا. بالنهاية، حرك يدك مباشرةً نحو الطائر أو المس قدميه. عند تثبيت يدك في ذلك الوضع دون التسبب في إرتباك الطائر، ادفع صدر الطائر برفق بواسطة أصابعك. تكفي تلك الدفعة الخفيفة لجعل الطائر يختل توازنه ويصعد فوق إصبعك بقدم واحدة. في كل مرة يبدأ الطائر بالصعود، عليك قول أمر قصير مثل "اصعد" أو "لأعلى". امدح الطائر وقدم إليه مكافأة طعام عند نجاحه في القيام بالأمر. امدحه ثانيةً عندما ينجح في الصعود بقدميه. اجعل مدة الجلسة لدقائق قليلة في الساعة وتأكد دائمًا من الانتهاء عند نقطة إيجابية. قد يستخدم الكوكتيل منقاره لاختبار مدى استقرار يدك. لذا لا تحرك يدك أو تبعدها إذا لمسك الكوكتيل بمنقاره. عندما يتمكن الطائر من الصعود على إصبعك عند أمره بالقيام بذلك، دربه على النزول لأسفل لمجثم آخر بنفس الطريقة. عزز ذلك السلوك عن طريق تدريبه على التدرج أو تكرار الصعود من يدك اليسرى إلى يدك اليمنى والرجوع ثانيةً. درِّب الطائر على القيام بتلك الحركات يوميًا، حتى يتمكن من القيام بذلك عند أمره دون تقديم مكافأة الطعام. قد لا تحتاج إلى أمر خاص للتدرج. كرر الأمر: "اصعد".

How would you rephrase that briefly using Portuguese?

Abra a gaiola somente quando a calopsita se sentir confortável. Continue a aproximar a mão durante as sessões de treinamento. Faça com que o pássaro suba no dedo. Encoraje esse comportamento. Ensine a calopsita a descer e a usar uma escada.