Pré aqueça o forno a 232 graus Celsius. Comece com filés relativamente grossos. Elimine toda umidade dos lados do filé. Tempere a carne com sal. Espalhe um pouco de óleo em um recipiente de aço ou outro material resistente ao forno (preferencialmente uma frigideira com este fim) e aqueça-o no fogão em fogo alto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون درجة حرارة الفرن مرتفعة جداً لطهو اللحم بأفضل طريقة. شرائح اللحم ذات سمك 2.5 إلى 4 سنتيمتر مثالية لهذه الطريقة. يكمن السبب في أن الشرائح الأكثر سماكة تتمتع بوقت أطول للحصول على قشرة خارجية مقرمشة قبل جفاف الجزء الداخلي. كلما كانت الشريحة أنحف كلما كانت أكثر جفافاً وصلابة مع الطهو.  شراء شريحتي لحم سميكتين سهلٌ بنفس قدر شراء أربع شرائح نحيفة. إن كانت الشرائح ضخمة فلا تخشَ تقطيعها (بعد الطهو بالطبع) لتقديمها. حالما يتذوق ضيوفك شرائح اللحم هذه  فلن يهتمون بأن هاتين الشريحتين كانتا شريحة


Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque as salsichas em uma travessa ou assadeira. Sirva as salsichas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طهي الهوت دوج بهذه الطريقة يجعله مُحمّرًا ومليئًا بالعصارة. كما أن مذاقه يكون قريب من مذاق الهوت دوج المشوي بدون إزعاج إشعال الشواية. سيتقطر الهوت دوج لأنه يُخرج عصارة لذلك قد ترغب في تبطين الصينية بورق الألومنيوم لتسهيل تنظيف الصينية. أخرج الهوت دوج من الفرن برفق ثم ضعه في الخبز. يُعد الهوت دوج المحمر في الفرن رائعًا مع الفلفل الحار والجبن. ضع الفلفل الحار فوق الهوت دوج ورش بعض الجبن ثم قدّم الهوت دوج مع شوكات.


Pré-aqueça o forno a 90° C . Coloque o peito na sua assadeira. Adicione a água na assadeira. Polvilhe o pacote de tempero sobre a carne. Envolva o peito. Cozinhe até ficar macio. Deixe descansar antes de servir. Terminado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جهزي صينية الشوي بتبطينها بطبقة كبيرة من ورق الألومنيوم. يجب أن يكون ورق الألومنيوم على الأقل أكبر بثلاث مرات من قاع صينية الشوي. يجب أن يكفي ورق الألومنيوم لتغليف اللحم تمامًا، لذا يمكنك اختبار الحجم المطلوب بلفه حول اللحم قبل استخدامه لتبطين الصينية. ضعي اللحم مباشرة في منتصف ورق الألومنيوم في الصينية. لا تفتحي كيس التوابل بعد فلن نستخدم هذا الكيس إلا لاحقًا. ضعي الماء في صينية الشوي حتى تصل لحافة اللحم. ستحتاجين لكمية مياه تكفي فقط لتحيط اللحم. لن تحتاجي أن يغطي الماء اللحم تمامًا. قومي بتوزي


Pré-aqueça o forno a 95 graus Celsius. Coloque os fios de macarrão na forma. Deixe os fios de macarrão ‘suar’ no forno. Elimine a umidade remanescente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حضر صنية مخصصة للخبز بتبطينها بمناديل ورقية. في ظروف عادية، انت لا تريد أن تصع مناديل ورقية في الفرن لأن من الممكن أن تشتعل. ولكن بما أن الكوسة تحتوي علي نسبة مياة عالية، هذه المياة ستبل المناديل وتمنعها من الاشتعال. افرد النودلز في الصنية قدر المستطاع.  إذا كنت لا تستطيع فرد كل النودلز في صنية واحدة، يمكنك فردهم في أكثر من صنية حتي تجف جيدًا، النودلز تحتاج لأن تكون ملامسة للمناديل الورقية كي تمتص المناديل ماء الكوسة. إذا وضعت أكثر من طبقة في الصنية الواحدة لن تجفف النودلز بشكل متساوي. رش النولد


Pré-aqueça o forno em 200 graus Celsius. Drene os grãos enlatados e lave-os. Retire cuidadosamente a pele dos grãos. Adicione o azeite de oliva. Espalhe os grãos de bico pela forma. Asse até que fiquem dourados e crocantes. Tempere conforme desejado e bom apetite.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حضّر صينية خبز برشها برذاذ الطهي المانع للالتصاق. يمكنك أيضًا دهن الصينية بالسمن أو يمكنك تغليفها بطبقة من ورق الألومينيوم أو ورق الخبز. اسكب محتويات العلبة في مصفاة للتخلص من السائل. اشطف الحمص، وهو مازال في المصفاة، تحت ماء جاري لمدة 30 إلى 60 ثانية.  يمكنك أيضًا تصفية الحمص من السائل باستخدام غطاء العلبة. قم بشق الغطاء شق كافي لإخراج الماء دون الحمص. اقلب العلبة فوق الحوض ودع السائل يتسرب خلال هذا الشق. قم بتصفية السائل قدر الإمكان قبل فتح الغطاء كله. يمكنك أيضًا إضافة ماء إلى العلبة المصفاة


Pré-aqueça o forno. Coloque o peixe sobre um pedaço de papel-alumínio ou papel-manteiga. Tempere o haddock. Dobre o alumínio ou papel-manteiga sobre o peixe. Ponha o peixe no forno. Asse o peixe até que ele fique pronto. Sirva o haddock com acompanhamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سخّن الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية. يمكنك استخدام ورقة كبيرة لكل قطع الفيليه أو يمكنك أن تقرر استخدام قطع منفصلة امن لألومنيوم أو ورق الخبز لكل قطعة من فيليه السمك. في كل الأحوال، يجب أن يكون ورق الألومنيوم أو الخبز ضعف حجم الفيليه الذي سيغطيه. ضع كمية بسيطة من الزبدة على كل قطعة سمك ثم ضع التوابل المرغوبة. قد تتضمن التوابل الفلفل أو عصير الليمون أو البقدونس أو أوراق الغار أو الشبت أو مسحوق الشطة. أنواع سمك الحدوق المدخن مالحة لذا قد لا تحتاج إلى إضافة الملح. بعد ثني الغلاف على السمك، اثن


Pré-aqueça sua grelha em fogo médio-alto. Pincele o milho com azeite de oliva. Ponha o milho para a grelha. Sirva a gosto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في هذه الأثناء، انتزع القشور والحرير من على كوز الذرة.   إذا كنت تستخدم شواية غاز، افتح كل الشعلات على درجة حرارة عالية-متوسطة ودعها تسخُن مُسبقًا لمدة 5 إلى 10 دقائق. إذا كنت تستخدم شواية الفحم، دع طبقة من الفحم تحترق حتى يبدأ رماد أبيض بالتكون على السطح. قشّر كوز الذرة بقطع الساق أولًا ثم تمريرها عبر كوز الذرة، بهذا تكون قد تخلصت من القشرة المتصلة الساق. انتزع باقي القشرة بأصابعك. اشطف كوز الذرة تحت الماء الجاري للتخلص من معظم الحرير العالق. استخدم فرشاة لدهن طبقة رقيقة من زيت الزيتون على سطح


Pré-aqueça uma grelha. Abra a lata de atum e escorra o líquido no qual o peixe vem conservado. Combine os ingredientes. Monte os sanduíches. Grelhe ou asse os sanduíches.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري أن تترك الفرصة للشوّاية أن ترتفع درجة حرارتها وتصبح أدفأ، عن طريق تسخينها لبعض الدقائق قبل أن تقوم بتحميص الخبز؛ وإلا سيتم تحميصه بشكل متفاوت.  في أغلب الأفران، يمكنك أن تجد إعدادات الشواء في الجزء الأخير من قرص ضبط حرارة الفرن. عدد مرات القيام بذلك يرجع إليك، ولكن القيام بشطفها وتصفيتها ولو لمرة واحدة فقط أمر من المنصوح القيام به.  استخدم فتاحة علب لفتح العلبة، ولكن لا تنزع الغطاء. أمسك بالغطاء في مكانه، وقم بقلب العلبة والإمساك بها فوق الحوض إلى أن يتم تصفية السائل بداخلها كله. قم ب


Pule corda pela lateral. Pule corda alternando os pés. Pule corda com um pé só. Faça 15 minutos de exercícios com a corda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أمسك حبل القفز في الوضعية الصحيحة واقفز عدة سنتيمترات إلى يسارك مع أرجحة الحبل ثم اقفز عدة سنتيمترات إلى اليمين مع أرجحة الحبل. اخلق الإيقاع مع قفزك من جانب لآخر. تدرب على القفز 10 مرات من جانب لآخر أو قدر ما تستطيع في دقيقة واحدة. بدل بين قدميك كما لو كنت تركض في مكانك بدلًا من القفز بهما معًا. أبق ركبتيك مرفوعتين إلى الأمام وحاول أن تقفز عن الأرض مسافة أكثر من 2,5 سم بقليل. أبقِّ على أمشاط قدميك عند نزولك.  قم بأداء 10 قفزات بالتبادل بين القدمين أو قدر ما تستطيع في دقيقة واحدة. ابدأ بالقفز على


Pule uma janela aberta. Pegue uma chave de fenda emprestada com um vizinho. Remova a borda de plástico ou metal da janela. Abra o painel da janela por baixo. Remova o painel de vidro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نوافذ الطابق الأول هي الأسهل والآمن لكن الأرجح أن تكون مقفلة. ستكون فرصك أفضل في إيجاد نافذة الطابق الثاني مفتوحة لكن كن حذرًا لأنك لا تريد السقوط.   قد تضطر للابتكار لبلوغ نافذة الطابق الثاني إذا لم يكن السلم متاحًا. هل هناك مخرج للحريق يمكنك تسلقه؟ تعريشة؟ شجرة؟ احرص أن يكون ما تستخدمه متزنًا وثابتًا قبل التسلق أيًا كان.   قد يسهل فتح النوافذ المفصلية (ذات المفصلات الجانبية) بإصبعك أو بأداة رقيقة إذا لم تكن مقفلة. يجل ألا تشعر بالخجل أو الإحراج. لقد مر الجميع تقريبًا بموقف إقفال الباب على نفسه


Pulverize sua casa com um pesticida. Use o aspirador de pó todos os dias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تكفي العلاجات الطبيعية لقتل البراغيث والقراد، وللحدّ من تَوغّلها في منزلك، عليك باللجوء إلى المبيد الحشريّ. اتبع إرشادات الشركة المُصنِعة في رشّ منزلك، مع التركيز على السجاد والأثاث الرَخوّ وغير ذلك من المناطق التي تكثر فيها تلك الحشرات.  استخدم المبيد الحشريّ مع المواد الكيميائية لقتل البراغيث والقراد وبيضهم. احرص على اتباع إرشادات السلامة قبل رشّ منزلك، إذ يتوجّب عليك إخراج أطفالك والحيوانات الأليفة عند الرشّ. إذا بلغ انتشار الحشرات في منزلك حدّ الخطورة، حينئذٍ ستكون في حاجة إلى استئجار عام


Purifique com sal. Limpe os cristais com sons. Use fumaça. Adquira água benta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على تنقية البلورات للتخلص من الطاقة السلبية المتعلقة بها، ويُمكنك بالتحديد الاعتماد على الملح لتحقيق هذا الغرض. الملح شائع الاستخدام من قبل الكثيرين كوسيلة ميتافيزقية للتنقية. افعل ذلك بغسل البلورات بالماء الملحي أو وضع البلورة في دائرة من الملح أو دفنها في الملح؛ جميعها طرق فعّالة لتنقية البلورات من الطاقة السلبية.   استخدم الماء الملحي بإضافة ملعقة شاي من الملح في الماء الفاتر ومن ثم وضع البلورة داخله واتركها لبضع دقائق. أخرِج البلورة من الماء واشطفها بماء غير ملحي ثم جففها بالمنشفة. اصنع


Puxe gentilmente as extremidades do alarme algumas vezes. Escolha um prego grande. Puxe o alarme para longe da roupa. Martele entre as peças do alarme até que abra.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعلها عشرة مرات أو على نحو ذلك، حتى يرتخي الدبوس قليلًا. ينبغي أن يكون المسمار أكبر من اللصيقة، ويجب أن يكون رأس المسمار على الأقل في عرض عملة معدنية. ثبِّت الجزء البلاستيكي الخاص باللصيقة جانبًا. كرر الضرب على خرطوشة الحبر حتى تنكسر، لكن ليس بقوة شديدة. قد تحتاج أن تطرق عليها حوالي عشرين مرة أو أكثر حتى يتم الأمر. احرص على ألا تضرب بقوة شديدة، حتى لا تنفجر اللصيقة بقوة.


Puxe ou arme a corda para engatilhar o arco. Carregue a besta com uma flecha. Leve a besta até o ombro. Atire usando uma mira de ferro ou telescópica. Dispare a besta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تستخدم قوسًا مستعرضًا يدويًا، فضع قدمك على الركاب بمقدمة القوس ثم اسحب الخيط تجاه مؤخر القوس حتى يتم التعمير. احرص على جعل الخيط مشدودًا بالتساوي قدر الإمكان. بالنسبة للأقواس المستعرضة ذات أداة التعمير الدوارة، يجب أن تركب الأداة بالجهاز ثم تدورها حتى يتم التعمير. بعد التعمير ضع سهمًا بفوهة الجهاز وحاذِ ريشة التعمير مع قناة الفوهة. حمِل السهم من أعلى الجهاز لغرض الأمان، مبقيًا يدك بعيدةً عن الغرفة الأساسية ومقدمة القوس طوال الوقت. ضع القوس المستعرض على كتفك المهيمن، تمامًا كالبندقية، ثم


Quando derramar algo sobre ele, aja rapidamente. Evite vinagre e amônia. Nunca use um higienizador a vapor no piso de madeira engenheirado. Nunca use uma escova muito dura. Seja rápido na limpeza de resíduos líquidos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقع الكثير من هذه الحوادث، لكن ينبغي تنظيفأي سوائل تنسكب على الأرضية الخشبية فورًا؛ إذا تركتِ السائل على الأرضية الخشبية لأي مدة من الوقت، قد يتسرب إلى الداخل ويتلف السطح الخشبي أو الطبقة الواقية وينبغي أن يسبب ذلك بقعة دائمة أيضًا. جففي الانسكابات برفق ولا تدعكي أو تستخدمي الضغط الشديد لتنظيف المنطقة؛ إذا فعلتِ ذلك، قد تخاطري بتجريد الطبقة الواقية أو تسريب السائل بداخل الخشب وإحداث التلف. على الرغم من أن تلك السوائل الكاشطة قد تنجح في تنظيف بعض الأسطح إلا أنها من المحتمل أن تتلف أرضية الخشب الص


Quebre a barreira do toque, se não tiver feito isso ainda. Aconchegue-se com ele Cuide dos seus lábios. Flerte com seu olhar. Dê a ele algumas dicas poderosas quando estiverem se despedindo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المسي مرفقه وشابكا يديكما. حركي شعره من على وجهه أو ضعي يديك على ركبتيه بلطف. يساعد كسر هذا الحاجز بالقضاء على بعض الموانع التي تتعلق بالقرب الجسدي.  استمري بلمسه بمجرد أن تكسري هذا الحاجز. ضعي كفك على ذراعه عندما تضحكين أو أمسكي بيده عند المشي، على أمل أنه سيعاملك بالمثل ويأخذ بيدك أيضًا. يخبره العناق أنك تحبين القرب الجسدي وأنك مرتاحة معه جدًا. هذه أحد أكبر الأدلة التي يمكنك التلميح بها، كما أن العناق غالبًا يؤدي للتقبيل. ميلي برأسك على كتفه واجعلي أصابعك تتداخل مع أصابعه ثم ميلي للخلف بثقة. ك


Quebre paradigmas. Seja imprevisível. Lembre-se de retribuir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تكون أكثر إبداعًا وفكر خارج الإطار المعتاد. ينجذب المعجبون بك إلى سلوكك الغامض، والإبداع علامة على غموض الشخص وثقته في نفسه. يُظهر الإبداع أنه بوسعك أن تكون مرحًا ومنضبطًا وأنك تنظر إلى العالم من منظور فريد. شارك هذا التفرد مع معجبيك للحفاظ على غموضك.  لا يشترط أن تكون فنانًا كي تكون مبدعًا. قد لا تمتلك أي موهبة فنية ولا بأس بذلك. كن مبدعًا في إجاباتك على الأشخاص أو في حلولك للمشاكل أو حتى في كيفية الوقت الذي تقضيه مع شريك حياتك. على سبيل المثال، بدلًا من اقتراح تناول وجبة عشاء ومشاهدة ف


Quebre seus padrões. Melhore sua forma. Tente o treino "Fartlek". Corra em ladeiras. Aprenda como respirar de forma eficaz. Olhe para frente. Perca peso Ouça música Tenha um diário de corrida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك بدفع نفسك إلى أقصى الحدود كي تساعدها في زيادة سرعتك وتحملك. إ، قمت بأداء التمارين ذاتها لبضع شهور، فسيعتاد جسدك على هذا الروتين ومن المرجح أن تصل لمرحلة لا يتحسن فيها مستواك. حان الوقت لتغيير الوضع وتجربة أشياء جديدة!    جرب الركض على آلة مشي منزلية. استخدام آلة المشي المنزلية طريقة ممتازة لتدريب جسدك على الركض بإيقاع مرتفع. سيقوم الحزام الدوار بدفعك للأمام بينما تبقى أنت بسرعة ثابتة، مما يزيد من سرعتك. لكي تحقق أقصى استفادة من تدريبك على آلة المشي المنزلية، اضبط السرعة بحيث تكون أعلى بقليل


Questione a si mesmo. Atente-se aos momentos em que se envolver em uma "disputa de território". Determine se você se ofende com facilidade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشُك أحيانًا في أنك لديك مشكلة مع الغرور أو مع ثقتك الزائدة بنفسك بالرغم من مشكلاتك المستمرة بالعمل أو بالمنزل، فهناك طرقًا كثيرة ومعقدة من حيث وصف الغرور أو الاعتداد الزائد بالنفس، وربما كان أفضل وصف له هو سعيك الدائم وراء تقدير الآخرين لك. وإذا أردت أن تعرف إذا ما كان غرورك جليًا بأحد المواقف يمكنك أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:  "هل أشعر بأنني أفضل أو أعلى مكانة من غيري؟" "هل أشعر بأنني أدنى أو أقل مكانة من غيري؟" إن كانت إجابتك بـ"نعم" على أيٍ من هذيْن السؤاليْن قد يكون غرورك هو ما يتحكم ب


Rale a cera de abelha para derretê-la mais rápido. Faça um banho-maria improvisado no fogão. Coloque a mistura nas embalagens de gloss enquanto ela ainda estiver quente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك شراء مكعبات صغيرة من الشمع أو أقراص عبر الإنترنت. لن تحتاجي لبشر الأقراص في حال شرائها أما إذا اشتريت المكعبات فابشريها في وعاء صغير حتى تمتزج مع بقية المكونات بصورة أسهل. ابشري ما يكفي لملعقتين كبيرتين من شمع العسل التجميلي. كلما زاد الشمع المستخدم زاد ثبات ملمع الشفاه. تتكون الغلاية المزدوجة (أو المعروفة بحمام مريم) من قدرين، يحتوي الكبير على ماء وبداخله قِدر صغير بداخله المكونات المراد إذابتها. استخدمي قدرًا كبيرًا يكفي لاستيعاب كوب المعايرة واملئي القدر بـ 5-7,5 سم ماء ثم ضعيه على المو


Raspe os pelos do corpo. Abra os poros com água quente. Molhe a área que deseja raspar (por exemplo, a perna). Raspe suavemente para cima com a lâmina. Hidrate a pele.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد الحلاقة أشهر الطرق التقليدية التي تستخدم للتخلص من شعر الجسم. يمكنك شراء شفرات الحلاقة وكريم الحلاقة من أغلب المتاجر والصيدليات وحتى بعض المتاجر الملحقة بمحطات البنزين. ترجع شهرة إزالة الشعر بالحلاقة إلى كونها طريقة سريعة وخالية من الألم للتخلص من الشعر، لكنها لا تمنع نموه مرة أخرى.  على عكس الشمع، لا تسبب الحلاقة الألم، لكن نظرًا لحدة شفرات الحلاقة، يمكنك أن تجرحي نفسك بها بسهولة. لا تستمر نتائج الحلاقة سوى لأسبوع على الأكثر حتى يظهر الشعر مجددًا. ينمو بعض الشعر مرة أخرى خلال يوم إلى يومين.


Rastreie a localização dos seus familiares. Instale um aplicativo para rastrear o seu próprio celular. Encontre um celular perdido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن تعقب أي هاتف ذكي أو اعتيادي مزود بشريحة GPS. إليك بعض الخيارات لمتابعة أماكن تواجد أفراد عائلتك باستمرار:  اتصل بمزود الخدمة للسؤال عن تقديمهم لخطط تعقب العائلة مقابل رسوم شهرية إضافية. قد تأتي تلك الخدمة مصحوبة بإمكانية التحكم الأبوي كذلك.     ثبت تطبيقات تعقب GPS على هواتف أفراد عائلتك. بعض التطبيقات تسمح للمستخدم بمشاركة موقعه مع الأصدقاء بينما الأخرى مخصصة للآباء لتعقب أطفالهم. تصفح متجر التطبيقات الخاص بهاتفك أو أجرِ بحثاً عبر الإنترنت لإيجاد التطبيق المناسب لاحتياجاتك.     قم بتثبيت ت


Realce a primeira célula de uma coluna em branco. Digite a fórmula de comparação para a primeira coluna. Dê um clique duplo sobre a opção "Preencher caixa" no canto inferior de cada célula. Procure por Corresponde e Não corresponde.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند مقارنة عمودين في نفس جدول البيانات، ستقوم بعرض الخرج في عمود ثالث فارغ. احرص على البدء في نفس صف العمودين الذين تقارنهما. مثال: يمكنك تعليم الخلية C2 إن كان العمودان اللذان ترغب بمقارنتهما هما A2 و B2. اكتب الصيغة التالية لمقارنة الخليتين A2 و B2، مع تغيير قيم الخلايا إن كانت الأعمدة تبدأ في خلايا مختلفة: =IF(A2=B2,"متطابقة","غير متطابقة") يُؤدي ذلك لتطبيق الصيغة الحسابية على بقية الخلايا الموجودة في العمود مع تعديل قيم الخلايا لمطابقة الخلايا الصحيحة تلقائيًا. تشير هذه القيم لما إن كانت الب


Realize manutenção de rotina em primeiro lugar. Verifique se há obstruções, incluindo acúmulo de detritos no ventilador de tratamento de ar e verifique se o ventilador do condensador está operando corretamente. Faça uma inspeção minuciosa do resto dos componentes de seu sistema.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن إجراء الصيانة القياسية أولًا على مكيف الهواء قبل إعادة شحنه أمرٌ مهمٌ للغاية.   استبدل مرشح الهواء. نظف كلّ من المكثف والمبخر؛ فقد تجد مشاكل من قبل نقص مادة التبريد بالوحدة إذا كان أيٌ منهما متسخًا. قد تتلف الوحدة كلها إذا أضفت المبرد تحت هذه الظروف. يجب أن يحرك هذا هواءً كافيًا خلال الملفات للتعامل مع الحرارة الناتجة (المطرودة من بيتك) عند تشغيل مكيف الهواء. لن يغير نقص العزل ووصلات الأنابيب المسربة والوصلات الكهربية الضعيفة والمشاكل الصغيرة الأخرى متطلبات نظام تكييف الهواء من المبرد لكنها ق


Realize o Jailbreak do seu dispositivo iOS. Inicie o Cydia no dispositivo destravado. Use a pesquisa para procurar por "Open in Chrome" (abrir pelo Chrome). Toque sobre o botão "Install" para baixar e instalar a ferramenta. Abra o aplicativo "Configurações" no dispositivo. Verifique se a ferramenta "Open in Chrome" está ativada. Toque sobre algum link para acessá-lo através do Chrome por padrão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد الطريقة الوحيدة لتعيين متصفح افتراضي مختلف في نظام آي أو إس هي عن طريق كسر حماية الجهاز. لا يمكنك عادة عمل هذا الإجراء إذا كنت تستخدم أحدث إصدار من نظام التشغيل آي أو إس. راجع كسر حماية آي فون للحصول على إرشادات حول عملية كسر حماية أجهزة آي أو إس المختلفة. يعتبر سيديا هو مدير الحزمة للجهاز الذي كُسرت حمايته ويسمح لك بتثبيت مجموعة متنوعة من التعديلات والتطبيقات للأجهزة التي حدث لها عملية كسر الحماية خصيصًا. ستجد سيديا على واحدة من الشاشات الرئيسية بعد كسر الحماية. هذا يعد تعديل في إعدادات نظا


Realize tratamento para lesões. Discuta o uso de medicamentos com um médico. Tome suplementos vitamínicos. Tome medicamentos para doenças crônicas. Controle o consumo de álcool. Trate o sintoma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لإصابات القدمين وأصابعها والكعبين والرأس والعمود الفقري أن تسبب التخدر، ويمكنك الذهاب لطبيب العظام أو المخ والأعصاب أو المعالج اليدوي لمعالجة إصابتك وتخفيف التخدر. يسبب العلاج الكيماوي تخدرًا بالأطراف كثيرًا كغيره من الأدوية الأخرى للعديد من الأمراض واسعة المدى، فإذا جاءك التخدر بعد أخذك دواء جديد فناقش هذا مع الطبيب لتحديد إذا كانت منافعه أكثر أهمية من أعراضه الجانبية، فقد يتوفر دواء آخر لحالتك لا يسبب نفس تلك الأعراض الجانبية.  لا توقف أخذ الدواء أبدًا دون استشارة الطبيب، فبعض الأدوية تتط


Reaproveite a sobra de tinta em um trabalho de pintura futuro. Verifique se existe algum programa de reciclagem que recolha tintas em sua região. Descarte a tinta se não puder reciclá-la. Recicle as latas de tinta que estiverem vazias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن تخزين الدهان المطاطي لمدة عام ومن ثم خلطه واستعماله مرة أخرى لمشروع لاحق. لاحظ أن لونه يتغير مع مرور الوقت ولن تكون نفس درجة اللون التي تحتاجها بالضبط، ولكنه مفيد عند استعماله كطبقة أولية أو لطلاء الأسطح الداخلية التي لن يتم رؤيتها. يمكنك بهذه الطريقة استخدام كل الدهان بدون الحاجة للتخلص منه.   أغلق علبة الدهان بإحكام وخزنها مقلوبة في منطقة تخزين باردة وجافة. تأكد أن الدهان المُخزن بعيد عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. احرص على كتابة تركيبة الدهان بحبر دائم على غطاء علبة الدهان إذا كنت


Rearrume os móveis de modo a proteger os fios pendurados ou que tendem a se mover. Coloque eletrodomésticos pequenos e carregadores em caixas ou gavetas. Prenda todos os fios com fita adesiva para que eles não fiquem balançando. Compre canaletas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احجب قاعدة الطاولات و/أو ظهرها أو المكتبات حيث توجد فجوات بين الأرضية وقاعد الوحدة أو الجدار وظهر الوحدة. تذكر أن القطط تستطيع التسلل في فتحات أصغر من قبضتك حسب حجمها، كما يمكن لها تحريك الأغراض الخفيفة أو غير المثبتة بإحكام. أخف أكبر قدر ممكن من السلك عن قطتك. رتب الأجهزة غير الضرورية وضعها في مكان آمن بعيد عن القطط.  ضع في اعتبارك استخدام التكنولوجيا اللاسلكية متى أمكنك واقصر الأسلاك الموصلة بأجهزة الإرسال على الأماكن المحمية أو البعيدة عن القطط. ستعجز القطة عن الوصول للعديد من الأسلاك الصغيرة


Recoloque o ombro no lugar somente se você estiver em uma situação de emergência. Peça ajuda em situações de emergência. Deite-se de costas e segure o braço.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في ظل معظم الظروف يكون انتظار الرعاية الطبية المتخصصة هو أفضل خياراتك وأكثر السُّبُل أمانًا، إلا أن بعض الحالات تفرض غير ذلك. إذا كنت في مكان منعزل عن أي مصدر للرعاية الطبية (تخييم أو تسلُّق جبال أو سفر بعيد)، فإن الأخطار المحتملة من ردّ كتفك بنفسك -أو كتف أحد أصدقائك أو أقربائك- لن تفوق أهمية التخلُّص الفوري من الألم وزيادة قدرة الذراع والكتف على الحركة.  كقاعدة عامة: إذا كان بالإمكان أن تصلك رعاية طبية خلال 12 ساعة، فاصبر وحاول ريثما تنتظر أن تقلل الألم باستعمال الثلج ومسكنات الألم وحمالة كتف.


Reconecte-se com seus amigos mais chegados. Estabeleça um limite para as conversas. Limite algumas interações. Aceite convites para sair de pessoas não tão próximas. Deixe novas pessoas se aproximarem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الانعزال أمرًا طبيعيًا لوقت قصير ولكن من المهم ألا تعزلي نفسك من دائرتك المقربة فترة طويلة. هم يحبونكِ ويحبون الاطمئنان عليكِ كما أنهم في الكثير من الأحيان يعرفونكِ أكثر مما تعرفين نفسك ويمكنهم مساعدتك للعودة إلي أفضل حالاتك بسرعة.  هؤلاء يعرفون متي يصمتوا ومتي يدفعوكِ للخارج للاحتفال، يعرفون كيف يجعلوكِ تضحكين ومتي يتواجدوا إذا أردتِ البكاء. ليس عليكِ دعوة كل الأشخاص المتواجدين في حياتك ولكن ثقي في دائرة صغيرة. هم يساعدونك في التعرف ما إذا تحول الحزن إلى اكتئاب ومتي تحتاجين إلى مساعدة مختصة. قد


Reconheça a aparição do herpes. Cuide-se com muita atenção se essa é a primeira ocorrência. Vá ao médico se os sintomas não melhorarem.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمر قرحة البرد بثلاث مراحل حتى تنفجر، وبالرغم من أن الأعراض قد تختلف من شخص لآخر، إلا أن أغلب الناس لاحظوا هذه الأعراض:  الشعور بالوخز أو الحكة أو الحرقان قبل ظهور البثرة. البثور أو الفقاعات التي تظهر غالبًا على حافة الشفاه وقد تظهر أيضًا على الأنف أو الخد، وقد تظهر داخل الفم في حالات الأطفال. تنفجر البثرة ويخرج منها سوائل ثم تكون القشرة. غالبًا ما تُشفى البثرة في غضون أسبوعين، ولكن قد تستغرق شهرًا في بعض الحالات. أول تفشي للفيروس هو الأسوأ بشكل عام، ويمكنك أيضًا ملاحظة بعض الأعراض الأخرى:  الحم


Reconheça a necessidade de medicação. Informe-se com o médico sobre diuréticos tiazídicos. Tome bloqueadores dos canais de cálcio. Experimente inibidores da enzima de conversão da angiotensina (IECA). Use alfa e betabloqueadores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما لا تكون التغيّرات الحياتية كافية لتقليل ضغط الدم إلى المستويات الصحية، ويجب في معظم الحالات اللجوء إلى الأدوية الموصوفة. في هذا الموقف، أكثر مضادات ارتفاع ضغط الدم فعالية هي تركيبة من التغيرات الحياتية والأدوية، ولن تحتاج أحيانًا لأكثر من نوع واحد من الأدوية. هناك العديد من أنواع الأدوية التي يمكن استخدامها كعلاج دوائي مبدئي. يُعتقد أن هذه الأدوية تعمل بشكل مبدئي على تقليل حجم السائل وبشكل ثانوي على إرخاء الأوعية الدموية، ويتم تناولها مرة واحدة يوميًّا. تتضمّن الأعراض الجانبية لهذا الد


Reconheça as coisas boas e ruins da sua vida e verifique como você foi afetado por cada uma delas. Pratique a consciência plena. Identifique se o seu monólogo interior é otimista ou pessimista. Veja as coisas positivas na sua vida. Lembre-se que o otimismo real é diferente do otimismo cego. Escreva afirmações positivas diariamente para você mesmo. Evite comparar-se com outras pessoas. Trabalhe para melhorar a perspectiva de uma ou duas áreas da sua vida. Sorria sempre que puder.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التفاؤل لا يعني أننا يجب أن نشعر "بالسعادة" في كل الأوقات. في الواقع محاولة إجبار نفسك على أن تكون سعيد أثناء المرور بتجارب مؤلمة يُمكن أن يكون غير صحي. وبدلًا من ذلك يجب أن تُكيِّف نفسك على كل أنواع المشاعر في الحياة، مع تقبل الجوانب السلبية منها وكذلك الإيجابية كجزء طبيعي من التجربة الإنسانية. محاولة قمع نوع معين من المشاعر يُمكن أن يسبب اضطرابًا عاطفيًا شديدًا. عدم التركيز على نوع واحد من المشاعر أكثر من المشاعر الأخرى يُمكن أن يساعدك في واقع الأمر على أن تصبح أكثر تكيفًا وفعالية في المواقف غ


Reconheça as dificuldades que lhe esperam. Encontre a melhor recompensa para o seu gato. Seja amoroso com seu animalzinho. Respeite o ritmo de aprendizado do seu gato. Aprenda a lidar com gatos mais velhos. Leve em conta as experiências passadas do seu bicho de estimação. Preste atenção à personalidade do gato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يكون تدريب القطط سهلًا أو صعبًا. الكلاب أكثر حرصًا على إرضاء أصحابها، مما يجعل تدريبهم أسهل بشكل عام من القطط. مع ذلك يمكن تدريب القطط إذا كنت تفهم كيف يفكرون وكيفية تفاعلهم من أصحابهم من البشر. يحتاج تدريب قطة إلى الكثير من الصبر، خاصة وأنه من الصعب جدًا تحفيزهم. كل القطط لديها شيء ما يجعلها تتعلم الاستماع إليك. مفتاح التدريب هذا يسمى محفّز القطة. بشكل عام هذا يعني المكافأة الألذ لديها والتي تجعلها متحمسة تمامًا بشأنها. بالنسبة لبعض القطط قد تكون هذه المكافأة قطعًا من التونة، بالنسبة لآ


Reconheça calmamente os sentimentos e preocupações dele. Difusa qualquer tipo de explosão de raiva Tente se focar em escutá-lo, e eventualmente ele vai se acalmar. Aceite que o seu namorado pode não concordar com sua escolha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تقولي شيئًا مثل:  "أرى أنك تبدو مستاءً." "أنا أعلم أنني جرحت مشاعرك." "هل هناك شيئًا آخر تود أن أخبرك به؟" حاولي أن تركزي على الاستماع إليه، وسيهدأ مع الوقت. إذا استمرت المشاعر في الاشتعال، لا تفقدي أعصابك. اخبري صديقك الحميم أنك ترغبين في إيقاف الحديث لفترة وجيزة وأنك ستكملي حديثك عندما يهدأ كلاكما. قد لا يرغب في أن يحظى بمساحة، وقد يرغب في إنهاء العلاقة. إذا كانت هذه رغبته، دعيه ينفذها لتجنب أي ألم إضافي.


Reconheça em que momentos a dor de cabeça requer auxílio médico. Converse com o seu médico sobre enxaquecas recorrentes. Mantenha um diário de dores de cabeça para ajudar a identificar os gatilhos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يحدث الصداع النصفي بسبب ورم أو تغيّر تركيبي آخر في المخ، إلا أن الطبيب وحده هو من يمكنه أن يحدد ما إن كان الصداع ناتج عن صداع نصفي أو شيء آخر. احصل على مساعدة طبية طارئة في حالة:  إن كنت متخبّطًا أو تعاني من مشكلة في فهم الكلام الموجّه لك تشعر بالإغماء تعاني من حمّى تزيد عن 38.9 درجة مئوية تعاني من خدر أو ضعف أو شلل تعاني من تيبّس الرقبة تعاني من مشاكل في الرؤية أو التحدّث أو المشي فقد الوعي بالنسبة لبعض الأشخاص، تحدث نوبات الصداع النصفي عادة وقد تكون شديدة يتوجّب عليك زيارة الطبيب إن كان الص


Reconheça o início da fase de aura. Tome medicamentos preventivos, se disponível. Repouse e afaste-se de qualquer estímulo. Use analgésicos sem receita, se necessário. Coloque uma compressa fria na cabeça para obter mais alívio à dor. Massageie a cabeça

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتسم الشقيقة الإبصارية بمشكلات في الإبصار تعرف بالأورة. قد تجد صعوبة في الرؤية أو ترى أضواء منكسرة كالزجزاج دون وجود فعلي لها أو ترى نجومًا أو غيرها من التأثيرات البصرية وقد تصحب بالألم أو لا. يتمثل جزءٌ من العلاج في تعلم تمييز الأعراض المصاحبة للشقيقة الإبصارية بدقة. تبدأ الأورة قبل الصداع النصفي الإبصاري بمدة10-60 دقيقة. ربما وصف لك الطبيب دواءً (مشتقات الإرغوت أو التربتان عادة) لتتناوله متى بدأت الشقيقة؛ تناوله في أسرع وقت من شعورك ببداية الأورة إذا كان هذا صحيحًا. قد يقيك فعل هذا من الصداع أ


Reconheça o miado. Entenda do que se trata o miado. Preste atenção nos sinais não verbais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستطيع القطط إصدار أكثر من 16 صوتًا مختلفًا من المواءات. وقد تتمكن من خلال الانتباه للأصوت المختلفة من تعزيز التواصل مع قطتك.   عادة يكون المواء القصير تحية. المواءات المتكررة إشارة إلي الإثارة. النغمة المتوسطة للمواء للطلب، وعلي الأرجح عند الطعام. عادة يعبر المواء العميق عن شكوي. النغمة العالية للمواء إشارة إلي الغضب أو الألم. عادة تكون نغمة المواء الطويلة جدًا حاجة ملحة. تموء القطط مثل الهرر الصغيرة طبيعيًا فقط لكي تحصل على الاهتمام من أمهاتها. وعندما تدرك أنك لا تستجيب لإشاراتها الأخرى، فإنها


Reconheça o problema. Evite pensamentos irracionais e catastróficos. Pense na origem do problema. Coloque a situação em perspectiva. Aceite o desafio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقد يغويك الابتعاد عن الموضوع الذي تتعلق به المشكلة، لكن ينبغي أن تعرف أن تجنُّب المشكلة لا يساعد على حلها أبدًا. لذلك اقبل بوجود المشكلة واسأل نفسك بضعة أسئلة تخصها مثل: ما هي النتائج المترتبة على المشكلة؟ وماذا تتضمن المشكلة؟  إذا كنت لا ترى وجود مشكلة لكن يقول لك جميع من حولك أنه توجد مشكلة فحاول أن تفكر إذا كان في كلامهم شيئًا صحيحًا. إذا كانت لديك مشكلة في الاعتراف بوجود مشكلة فقد تكون في حالة إنكار؛ فإذا كنت ترفض الاعتراف مثلًا بأن أحد أفراد أسرتك يعاني من الإدمان قد تكون تأتي بمبررات أخرى


Reconheça o que é abuso emocional. Fique atento às críticas. Determine se a pessoa está manipulando o que você sente. Fique atento a ameaças. Descubra se você sente-se isolado socialmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادة ما يكون سوء المعاملة العاطفية من خلال الاعتداء اللفظي حيث يتعمد الطرف الآخر بشكل منهجي أن يقلل من ثقتك في نفسك عن طريق انتقاد كل ما تفعليه أو تقوليه وإطلاق الأسماء الساخرة عليكِ. تنعكس الإساءة العاطفية كذلك من خلال أسلوب التعامل منعدم الثقة ومحاولة التحكم بك كأنك أحد ممتلكاته الخاصة. كما يعتبر اللجوء إلى التهديدات المستمرة واستخدام التهديد بأذية الأطفال الصغار من أجل التأثير عليكِ من السلوكيات المعبرة عن الاعتداء العاطفي. عادة ما تأتي محاولات التلاعب العاطفي على شكل التعليقات التي تتضمن الم


Reconheça os delírios erotomaníacos. Observe se há delírios de grandiosidade. Verifique se há algum tipo de comportamento ciumento e que indique um delírio. Fique atento aos comportamentos que indicam a presença de um delírio persecutório. Observe se há a presença de delírios que envolvem funções ou sensações corporais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينطوي الهوس الشبقي على فكرة رئيسية واحدة؛ وهي أن المصاب بالاضطراب يعتقد أن أحدهم يحبه، وغالبًا ما يكون الشخص الذي يُعتقد حبه للمضطرب من مستوى أعلى، كشخصية شهيرة أو رئيس العمل. ويحاول هذا الشخص في أغلب الأحيان التواصل مع الشخص الذي تعتقد بأنه قد وقع في حبها، حتى أن الأمر يمكن أن يتطور إلى التعقّب أو العنف.   عادة ما يشتمل الاضطراب الشبقي على سلوك مسالم، ولكن أحيانًا ما يصبح الأفراد المصابين بهذا التوهم مهتاجين، أو أنفعاليين، أو غيورين.   ويتضمن السلوك الشائع لهؤلاء المصابين بالاضطراب الشبقي ما يل


Reconheça os fatores de risco. Verifique se há trauma. Diagnostique a dor devido à infecção. Procure por sinais de orquite. Verifique se você possui infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Procure sinais de orquiepididimite. Faça testes de laboratório.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض عوامل الخطر لكل من العدوى البكتيرية والفيروسية التي تسبب ألم الخصيتين. تتضمن تلك العوامل:  النشاط الجنسي. النشاط البدني العنيف مثل ركوب الدراجة أو الدراجة النارية. الجلوس لفترات طويلة مثل السفر لمسافات طويلة أو قيادة السيارات. تاريخ سابق من التهاب البروستاتا أو عدوى الجهاز البولي. تضخم البروستاتا الحميد أو عمليات البروستاتا التي تشيع بين كبار السن من الرجال. العيوب التشريحية مثل الصمام الإحليلي الخلفي الذي يحدث لدى الفتيان في مرحلة ما قبل البلوغ. عادةً ما يتضمن ألم الخصيتين الناتج عن إص


Reconheça os limites dos tratamentos caseiros. Prepare a verruga antes do tratamento. Experimente um tratamento com ácido salicílico. Experimente um tratamento com fita adesiva. Informe-se sobre compostos de tratamento criogênico caseiro. Saiba identificar a hora de realizar um tratamento profissional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أن العلاجات المنزلية فعالةٌ إلا أنها تستغرق عادةً شهور عديدة لتظهر فعاليتها لذا من الأفضل أن تقوم بطلب الرعاية من طبيبك إذا كنت تريد اختفاء الثآليل بصورةٍ أسرع. قد يستغرق الاستئصال الدائم وقتًا طويلًا حتى عند علاج الثآليل من قِبَل طبيب. تختفي الثآليل الأخمصية من تلقاء نفسها عادةً ولا تترك قشورًا إلا أن هذا الأمر قد يستغرق حدوث شهورًا عديدة. قد تكون هذه الثآليل مؤلمةً وسيكون المشي صعبًا في الوقت الحاضر. قم بتليين أعلى الثؤلول بنقع قدمك في الماء الدافئ لعدة دقائق، ثم أزل الجلد الزائد بحجرٍ خفا


Reconheça os momentos em que não está sentindo-se bem. Expresse suas emoções de modo saudável. Lembre-se de que as emoções negativas e positivas são igualmente importantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري أن يكون لديك وعي بمشاعرك وأحاسيسك، فذلك يساعدك على العمل على التحسين من صحتك النفسية. عادة ما يكون هناك ردة فعل جسدية ونفسية تجاه أيّة شعور يصيبنا، انتبه إلى هذه الأفعال لتكون على دراية بمشاعرك بشكل أوضح.  على سبيل المثال: إذا ما تأخرت خطيبتك على موعد الغذاء بينكما، ستجد نفسك تفكر "يا إلهي، إنها دائمًا ما تجعلني انتظرها"، كما أنك ستبدأ في هز رجلك أو اللعب بإحدى أغراض المائدة بشكل رتيب متكرر. كل هذا ناتج عن شعورك بنفاذ الصبر.  قم بتدوين أحاسيسك ومشاعرك وتصرفاتك تجاه ما تشعر، يساعدك ذلك


Reconheça os pensamentos negativos. Descubra o que está causando os seus pensamentos negativos. Enfrente e afaste os pensamentos negativos. Respeite o que está sentindo. Não deixe ninguém menosprezar o que sente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأفكار السلبية هي أفكار غير واقعية بشأن موقف أو نفسك أو أحداث مستقبلية. من شأنها مزاحمة أفكارك الإيجابية وتغيير نظرتك لنفسك. إن لم تتمكن من مواجهة تلك الأفكار السلبية فلن تتمكن من استخدام مهارات التأقلم الصحي. امتلاك وجهة نظر سلبية لنفسك قد يؤدي إلى إصابتك بالاكتئاب.  قد تشعر بالحزن مثلًا لأن شريكتك قد انفصلت عنك للتو، ومعظم الناس تراودهم أفكار سلبية بعد الانفصال مثل "أنا لم أكن شريكًا جيدًا" أو "سأظل وحيدًا دائمًا." إن بدأت بتصديق تلك الأفكار السلبية فستبدأ أفعالك بتصديقها. قد تكف مثلًا عن الخ


Reconheça os sinais das contrações do trabalho de parto. Saiba os outros sinais de que o trabalho de parto está ocorrendo. Saiba quando se preparar para o nascimento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الحالات يكون لدى النساء سلسلة من الانقباضات قبل دخولهن في المخاض وتسمى "انقباضات كاذبة" أو انقباضات براكستون هيكس. يمكن لمعرفة الفرق بين انقباضات الولادة الحقيقة والانقباضات الكاذبة أن يساعدكِ على تحديد الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك.   تقترب انقباضات الولادة من بعضها وتقصر المدة بينها مع مرور الوقت، بينما لا تتردد الانقباضات الكاذبة مرة أخرى.  تستمر انقباضات الولادة حتى لو قمتِ بتغيير موضعك أو تحركتِ، في حين أن الانقباضات الكاذبة قد تختفي إذا قمتِ بالتحرك.  تصبح انقباضات الولادة أكثر ش


Reconheça os sinais mais típicos de uma atração séria. Peça um pouco de espaço. Identifique o que você gosta na outra pessoa. Pergunte a si mesmo se alguém seria capaz de preencher seu vazio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت معجبًا بالفتاة أم لا، يجب أن تتعرف على المؤشرات المعتادة للانجذاب الحقيقي. عندما تُعجب بفتاة، غالبًا ما ستفكر فيها طوال الوقت حتى وإن لم تكن معك. سترغب في معرفة المزيد عنها أيضًا.  تشعر بالحماس لتقديمها لأصدقائك. لن تجذب الفتاة المثيرة التي تسكن في الشقة المجاورة انتباهك بعد الآن. سيراودك شعورًا بالقوة والاستغناء عن الآخرين.  إذا كنت لا تشعر بالحماس الشديد تجاه رؤية تلك الفتاة ومعرفة المزيد عنها، فأنت تستخدمها لملء الفراغ. أفضل طريقة للتوصل إلى حقيقة مشاعرك وتحليلها


Reconheça os sintomas de piolho. Veja se mais alguém na casa está com piolho. Coloque roupas limpas. Lave os utensílios domésticos usados pela pessoa com piolho. Trate todos da família ao mesmo tempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من مسببات الحكة في فروة الرأس، لذا قد يختلط عليكِ الأمر بين الإصابة بالقمل والإصابة بالقشرة مثلًا. من المهم معرفة ما تبحثين عنه لكي يتم العلاج بشكل صحيح:  استخدمي مشطًا رفيعًا للغاية (المعروف تجاريًا باسم فلاية) للتتأكد من خلو الشعر والفروة من القمل. القمل الحي تقريبًا في حجم حبة السمسم (٢-٣ مم) أما بيض القمل عادًة يكون لونه أبيض مصفروملتصق بالقرب من فروة الرأس وأصغر قليلًا من القملة الحية.  ابحثي عن البيض الملتصق في فروة الرأس. يكون البيض السليم عادة ملتصقًا علي مسافة سنتيمتر من الف


Reconheça os sintomas de uma infecção aguda. Faça exames se for suscetível a infecções graves. Peça para que o médico explique os resultados do exame.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

80 إلى 90% من المصابين بداء المقوسات لا يبدون أي أعراض على الإطلاق وليس لديهم علم. بعض الناس يصابون بأعراض تشبه الإنفلونزا وقد تستمر لعدة أسابيع. لأن داء المقوست خطيرًا على الأجنة، اجعلي طبيب يفحصك إذا كنت حاملًا وواجهتك تلك الأعراض:  الحمى ألم العضلات الإعياء التهاب الحلق تورّم الغدد اللمفاوية داء المقوسات هو خطر شديد على من يعاني من ضعف في الجهاز المناعي والرضّع. يمكن أن يتم فحصك باختبار الدم في مكتب طبيبك. اطلب من طبيبك أن يفحصك إذا:  انتِ حاملًا أو تخططين للحمل. يمكن تمرير داء المقوسات للجني


Reconheça os sintomas iniciais do ataque. Aprenda a reconhecer o início de um ataque. Identifique os sintomas da asma em crianças. Avalie a situação específica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقد يعاني مرضي أزمة الربو المزمنة من أزيز عند التنفس، ويحتاجون إلى التحكم في شدة الأعراض بالأدوية. تختلف الأزمة التنفسية الحادة عن المزمنة في أنها تأتي فجأة بأعراض أكثر قسوة وتستمر لفترة أطول وتحتاج إلى تعامل سريع. تتضمن الأعراض المبكرة للأزمة الحادة:   شعور بالحكة في الرقبة. تغير المزاج وسرعة الهياج. العصبية والتوتر. إرهاق. دوائر غامقة اللون أسفل العينين. فقد تتحول الأزمة الحادة إلى أمر يهدد البقاء على قيد الحياة ويحتاج إلى التعامل الطبي الفوري. لابد أن تعرف كيف تتعرف على الأزمة التنفسية حتى تب


Reconheça os sintomas. Chame o serviço de emergência. Verifique a pulsação e a respiração. Meça a pressão sanguínea se for possível. Faça uma RCP (reanimação cardiorrespiratória) se for preciso. Coloque a pessoa na posição de choque. Não movimente o indivíduo. Faça os primeiros socorros no caso de ferimentos visíveis. Mantenha a pessoa aquecida. Deixe a pessoa bastante confortável.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل البدء بتقديم أي نوع من العلاج، من المهم معرفة الأمر الذي تتعامل معه. تتضمّن أعراض ودلالات الصدمة ما يلي:  برودة ورطوبة الجلد وبهتانه أو تحوّله إلى اللون الرمادي التعرّق الشديد أو رطوبة الجلد تحوّل الشفاه والأظافر إلى اللون الأزرق تسارع وضعف النبض التنفس السطحي والسريع كبر أو تقلّص حدقة العين (تكبر الحدقة في الصدمة الإنتانية، وقد تتقلص في الصدمة الرضحية) انخفاض ضغط الدم انخفاض مستوى البول أو انعدامه إن كان الشخص في حالة وعي، سيُظهر تغيّرًا في الحالة الذهنية كتشتت الأفكار أو التخبّط أو القلق أ


Reconheça os sintomas. Compreenda as causas. Verifique se você possui “sapinho” examinando a saliva.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حين قد يستنتج بعض الذين يعانون جفافًا شديدًا وتشققًا في الشفاه إصابتهم بهذا المرض، إلَّا أن حالة التهاب الشفة التقشري تصنَّف بالفعل على أنها حالة نادرة للغاية لا تصيب إلا القليل فقط.    وتتميز بأعارضها التالية:   تشقق الشفاة وتقشرها والإحساس بالحكة و/ أو الشعور بالتآكل فيها تغير اللون، خاصةً حول الحد القرمزي للشفاة (وهي الحافة الخارجية للشفاة)   التقشر المتكرر لطبقة من الكيراتين الزائد الذي تتشكل على سطح الشفاة   تورم الشفاة لم يعرف حتى الآن السبب الحقيقي وراء تلك الحالة، إلا أن بعض الباحثين


Reconheça os sintomas. Respire fundo Procure um lugar tranquilo. Reoriente-se no ambiente. Afaste a ansiedade com água. Fale com um amigo ou alguém de confiança.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك عدة أعراض لنوبات القلق، وكل شخص له احساس فريد عندما تحدث النوبة. في منتصف النوبة، يدخل جسمك حالة “المحاربة أو الفرار”. بما أن هذا التفاعل لا يمكن تحمله لفترة طويلة، عادًة ما تنتهي النوبة بعد عدة دقائق. لكن، يواجه بعض الناس نوبات متكررة تستمر لساعات. أكثر الأعراض شيوعًا هي:  ضربات القلب السريعة الشعور بالتوهج أو الحرارة هلع موهن الشعور بألم الصدر مواجهة صعوبة في التنفس الشعور “بالتنميل” في أصابع اليد أو القدم الشعور بأنك سوف تموت الشعور بالذعر من ضيق المكان أحد العوارض الجانبية الشائعة للنوب


Reconheça os sintomas. Use uma compressa salina para desinfetar o local. Não retire a joia tampouco aplique pomada antibacteriana. Considere usar outros medicamentos. Caso a infecção se agrave, procure um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تظل المنطقة المحيطة بالثقب الجديد حمراء أو لينة أو متورمة (أو عدد من هذه الأعراض أو جميعها) لبضعة أسابيع، ولكنها إذا استمرت لأكثر من ثلاثة أسابيع فقد تشير إلى وجود عدوى. بالمثل، من الطبيعي أن تجدي إفرازات صفراء مكان الثقب لمدة أسبوع تقريبًا بعد عمله، لكن إذا استمر الإفراز أو أصبح لونه أخضر أو كان به دم، فمن المحتمل أن يكون هذا نتيجة عدوى.  تشمل العلامات الأخرى للعدوى: قشرة زائدة حول أحد الثقبين أو كليهما أو ألم مستمر أو تحسّس للّمس أو حساسية الجلد أو القدرة على رؤية القرط من خلال الجلد (شفافي


Reconheça que a vida é uma jornada, não um destino. Seja sincero consigo mesmo e com os outros. Aceite quem é Determine valores. Desafie a voz negativa em sua cabeça. Seja flexível. Cuide de seu corpo. Aprenda a consciência plena. Pare de pensar nos "deveres".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدو ذلك القول بالفكرة المبتذلة ولكنها الحقيقة: عندما يتعلق الأمر بالحياة فإن طريقة الوصول إلى الهدف لا تقل أهمية عن هدفك نفسه. أن تعيش حياتك على أكمل وجه هي عملية من شأنها أن تستمر مدى حياتك. لا تشعر بالإحباط إذا أخذت بعض الوقت لتعلم بعض الأشياء، أو إذا واجهت بعض الانتكاسات. فهذا جزء طبيعي من الحياة. يستنزف الكذب منك طاقتك وسعادتك. عندما لا نكون صادقين مع أنفسنا، فنحن بذلك نمنع أنفسنا من التعلم والتطور. وعندما لا نكون صادقين مع الآخرين، فإننا بذلك ندمر الثقة والألفة. قد نكون غير صادقين لأسباب ع


Reconheça que precisa de ajuda. Converse com seu conselheiro espiritual. Se sequestre. Lembre-se dos problemas que a luxúria traz. Peça a ajuda divina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم يكن أمر الزواج متاحًا لك، وبقية الحلول المذكورة مسبقًا لا تؤتي نفعًا، فأنت في حاجة للاعتراف بأنك تحتاج لمن يقدم لك المساعدة. تذكر دائمًا: أن الاعتراف بوجود المشكلة هو الخطوة الأولى لحلها. التحدث مع رجال الدين أو أي شخص قادر على تقديم المشورة الروحية التي تؤثر عليك وعلى أفكارك ومشاعرك، سيجعلك قادرًا على الحصول على بعض النصائح المفيدة في إعادتك للطريق السليم. هذا هو دور رجال الدين على كل حال. لذلك لا تكن خجلًا من التحدث عن الأمر. يعرف هؤلاء الناس كيفية التعامل مع هذه المشكلات ويعرفون أنها أ


Reconheça que você terá que ser mais assertivo. Entre no clima da festa. Aceite que você provavelmente não vai conseguir conversar em silêncio. Inicie uma conversa paralela. Observe se alguém precisa de ajuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى التحدث بصوت أكثر ارتفاعًا حتى يسمعك الآخرين. ستحتاج إلى إعلام الآخرين برغبتك في التحدث عن طريق الاقتراب منهم لمسافة أقرب من تلك التي تكون فيها في الأماكن الهادئة.  تكون الحفلات الكبيرة أكثر صخبًا في العادة، ويقوم فيها الناس بمقاطعة بعضهم أو التحدث بسرعة للتأكد من إيصال وجهة نظرهم. أحد طرق الانضمام لمجموعة في نقاش هي تكرار آخر عبارة قالها الشخص الآخر ثم الانتقال لطرح أفكارك الخاصة. إن ذكر شخص للتو قصة حول مدينة باريس في شهر أبريل، يمكنك أن تقول "نعم، باريس جميلة في شهر أبريل، ولقد تمكن


Reconheça quem exerceu uma parte importante no evento. Mencione qualquer parte do evento que tenha uma importância maior. Repita as boas-vindas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اذكر شخصين أو ثلاثة ممن ساعدوا في تحويل الحدث من فكرة إلى حقيقة على أرض الواقع عن طريق ذكر اسم الشخص والدور الذي لعبه في تنظيم الحدث.  يمكنك على سبيل المثال الإشادة بشخص ما عن طريق قول "لم نكن لنتمكن من إقامة هذا الحفل الخيري دون العمل الجاد والتفاني المبذولان بواسطة أحمد وعمر، فلقد عمل كلاهما دون كلل انطلاقًا من اليوم الأول لتتحول الفكرة إلى الحقيقة التي نعيشها اليوم". تجنب قراءة قائمة طويلة من الأشخاص أو الرعاة، فلن يؤدي ذلك سوى لإشعار الجمهور بالملل؛ استعض عن ذلك بقراءة لمحات خاطفة فقط. اذكر


Reconheça seu impulso. Conte lentamente até 10 quando sentir vontade de encarar. Substitua o impulso de olhar por outra coisa. Afaste-se.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعدك الوعي بلحظات اندفاعك للنظر على تغيير هذا الاندفاع. نبّه نفسك إلى أنك الآن ترغب بالنظر متى ما شعرت بهذا لتلاحظ اندفاعك لهذا، وسوف تصبح أكثر إدراكًا مع الوقت ما يحفزك ويدفعك للتحديق، وسوف يساعد هذا الإدراك بعدها على التمكن من تطوير وسيلة لتجاهل تلك الأشياء. اجعل النزعة التي تشعر بها تتلاشى من خلال تشتيت نفسك بالعدّ. إذا عددت لعشرة ووجدت أنك لا تزال ترغب بالنظر، استمر بالعدّ لأرقام أكبر إلى أن تذهب الرغبة التي تُلح عليك. افعل شيئًا بديلًا عن النظر متى ما ألحت عليك الرغبة. جرب النظر ل


Reconheça seus funcionários de modo individual. Reconheça seus funcionários como um grupo. Premie seus funcionários pelo trabalho duro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا فعل أحد الموظفين شيئًا رائعًا فمن حقه أن تقول له ذلك، فبدلًا من أن تقول على الملأ أن الجميع يقوم بواجبه على أكمل وجه، خذ من وقتك القليل لتستدعي أحد الموظفين إلى مكتبك وتشكره وجهًا لوجه أو تبعث له رسالة أو بريدًا إلكترونيًا لتقول له أنه يقوم بعمله بشكل رائع.  يمكنك أيضًا تقدير هذا الموظف بتعليق إنجازاته في لوحة الإعلانات أو إرسال رسالة تتضمن جميع الموظفين تهنئه فيها على عمله أو إنجازه. أما إذا قام هذا الموظف بعمل شيء غير مسبوق، مثل أن يأتي للشركة بصفقة مع إحدى الشركات الكبرى، يمكنك حينها أن ت


Reconheça seus sentimentos. Considere a possibilidade de contar a alguém o que aconteceu. Converse com seus amigos sobre seus sentimentos. Escute abertamente as respostas dos seus amigos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما نشعر بالرفض ربما نحاول الإنكار لتجنب الشعور بالألم. بدلًا من ذلك اسمح لنفسك أن تشعر بسوء لفترة قليلة، فلو شعرت بأنك مُتألم وتريد البكاء فافعل ذلك. الاعتراف بمشاعرك سوف يساعدك على المضي قدمًا والتعامل مع الرفض.   خذ وقتًا لتحدد لماذا تشعر بأنك مستبعد؟ كيف يجعلك ذلك تشعر؟ لماذا يجعلك تشعر بهذه الطريقة؟ مثلًا "أشعر بالاستبعاد لأن أصدقائي ذهبوا لحفل في عطلة نهاية الأسبوع بدوني، شعرت بخيانة وحزن لأن ذلك قد جعلني اعتقد أنهم لا يحبونني حقًا."   جرب الكتابة عن شعورك في مذكّرة، إذا كنت لا تفضل أن ت


Reconheça seus temores específicos. Entenda seus gatilhos. Questione o poder que o medo tem sobre você. Imagine o resultado desejado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السهل أن تنكر أو تتجاهل مخاوفك، حتى بينك وبين نفسك. لكن الشجاعة لا يتسنى لها أن تلعب دورًا إلا بوجود خوفٍ تحتاج لمواجهته. الاعتراف بمشاعرك هو بمثابة الخطوة الأولى التي تضعك على الطريق لتولّي زمام الأمور.  سمِّ مخاوفك. يفصح الخوف عن نفسه أحيانًا مباشرةً وبشكل صريح، في أحيانٍ أخرى يكون التعرُّف على هذه المشاعر المقلقة التي تتوارى في دهاليز عقلك أصعب. دع خوفك يطفو على السطح واجعله واضحًا بالنسبة لك من خلال تعريفه باسم. يمكن أن تتوصل إلى أن خوفك هو من شيء معين (الخوف من القطط، مثلًا) أو من مواقف


Reconheça sintomas comuns de DSTs. Saiba que muitas DSTs são tratáveis. Determine se você está inserido em um grupo de alto risco. Faça exames com frequência. Forneça amostras de sangue, urina e fluidos. Peça para que o parceiro faça exames. Encontre serviços de exames livres. Não tenha vergonha. Saiba que nem todas as DSTs podem ser detectadas. Siga as instruções médicas. Notifique todos seus parceiros sexuais ao receber um diagnóstico positivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليست كل الأمراض الجنسية المنقولة ذات أعراض واضحة يمكن ملاحظتها، لكن يظل أنه هناك بعض المؤشرات التي تدل على أنك أنت أو زوجتك مصابين بأحد هذه الأمراض. من بين هذه الأعراض الشائعة:   القروح أو الكدمات حول المهبل أو العضو الذكري. الألم أثناء التبول. الألم أثناء الممارسة الجنسية. إفرازات غير عادية أو ذات رائحة سيئة من المهبل أو العضو الذكري. نزيف مهبلي غير عادي. لا تتكاسل عن زيارة الطبيب إذا كنت تشعر بخطر التعرض للإصابة بأحد الأمراض الجنسية المُعدية. العديد من تلك الأمراض أصبحت قابلة للعلاج، بل وحتى ق


Recorde um momento estressante de sua vida. Descarte os pensamentos ruins. Aceite os pensamentos negativos. Consulte um especialista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول إيجاد موقف صعب في حياتك قد واجهته مؤخرًا. ستستخدم هذا المثال لمعرفة كيف تواجه المواقف العصيبة بصورة أفضل، كيف تفكر فيهم، ومن ثم تغير نهجك في تحسين احترام الذات.   اهتم بأفكارك عن الموقف. قم بالإحاطة علما بأي أفكار سلبية وأنت تقوم بهذا التمرين. بمجرد الانتهاء من تحديد الأفكار السلبية فيما يخص أي موقف عصيب، يمكنك البدء في الفصل فيهم. الهدف الرئيسي هو أن تدرك أنهم في نهاية المطاف بعض الكلمات والتي يمكنك أن تخطوا بها إلى الوراء وتراهم ببساطة دون تحديد هويتك بناء عليهم.   جرب كتابة الأفكار السلب


Recuse doces e sobremesas. Prepare substitutos deliciosos. Reduza o consumo de álcool. Escolha sempre adoçantes naturais. Tenha cuidado nos restaurantes. Cuidado com os adoçantes artificiais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أوضح الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف وأكثرها انتشارًا: الحلوى والبسكويت والكعك والمعجنات وأطباق التحلية وغيرها، ويعرف أغلب الناس أن تلك الأطعمة يوضع بها كميات كبيرة من السكر المضاف عند إعدادها؛ لذلك يساعد الإقلاع عنها على التخلص من قسم كبير من السكر المضاف من غذائك.  كما سبق ذكره، يمكنك أن تتوقف عن تناول تلك الأطعمة مرة واحدة أو بالتدريج. إذا أقلعت فجأة، فقد لا ترضيك البدائل الطبيعية؛ وإذا توقفت بالتدريج فقد تجد من المفيد وضع بعض البدائل الصحية ذات الحلاوة الطبيعية في نظامك الغذائي. الطعام ال


Recuse-se a a ser abusado. Tente entender a pessoa sem validar o comportamento dela.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأشخاص الذين آذوك عبر خيانة ثقتك أو بالنقد المبالغ يمكن تجاهلهم، وفي أغلب الحالات يجدر بك حتمًا فعل ذلك. الأشخاص الذين آذوك جسديًا أو عاطفيًا بالفعل لا يستحقون النجاة بفعلتهم بتلك السهولة.  نعم، يجدر بك طبعًا قطع كل الصلات مع أي شخص آذاك جسديًا أو عاطفيًا، ولكن لا تتردد في الاتصال بالسُّلطات المختصة إن شعرت بعدم الأمان أو ظننت أن هذا نمط سلوكي من المرجح تكراره. ثمة خط رفيع عليك موازنته. لا يجدر بك أبدًا الشعور بأنك تستحق سوء المعاملة، ولكن يمكنك التفكير بالدور الذي قد لعبته في نقص اهتمام الشخص


Recuse-se a participar da situação. Conquiste a independência financeira. Avalie a possibilidade de cortar relações. Proteja seus filhos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تَبقَ بالجوار حين يبدأ أحدهم بالإساءة إليك؛ فأنت لست ملزمًا بالبقاء أو الاتصال أو الزيارة أو تعريض نفسك للإساءة. لا تدع والديك يشعرانك بالذنب وأن عليك تلقي معاملتهم السيئة. ضع حدودًا والتزم بها.  توقف عن الذهاب إليهم أو الاتصال بهم إذا كانوا يؤذونك. الجأ إلى غرفتك أو إلى منزل صديقٍ إذا كنت تعيش معهما وكانا يصرخان عليك أو يهينانك. ضع الحدود إذا كنت ترغب في أن تبقى على اتصالٍ معهم وقل "سأتصل بكما مرةً في الأسبوع لكني سأغلق الخط إذا قلتما لي أمورًا قاسية." تذكر أنه ليس عليك التورط في نقاشٍ إذا ل


Redija uma síntese executiva. Liste os diferentes níveis de patrocínio. Crie um formulário de contato. Vá direto ao assunto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تفتتح حزم متطلبات الدعم بالملخص التنفيذي الخاص بمشروعك أو مؤسستك، مصحوبًا بملخص عن مهامك. حوالي 250 إلى 300 كلمة في وصف تفاصيل ما سيتم تقديم الدعم له، وكذلك أسباب بحثك عن الدعم، والفوائد العائدة على الجهة التي ستدعمك.  ملخصك التنفيذي هو فرصتك الوحيدة لأن تستكمل الجهة الداعمة قراءة ملفك، لذلك لا تكتب ما يشبه افتتاحية الخطاب. اكتب ملخصًا محترفًا ليبدو لقارئه كأنك اقتطعت الوقت الكافي لتعرف أكثر عنه أو عن مؤسسته. ولتوضح أيضًا مدى استعدادك لتحمل مسئولية الدعم  والشراكة التي تسعى إليها. تذكر أن


Redirecione os pensamentos. Adote a prática da consciência plena. Defina um limite de tempo para tais pensamentos. Desafie seus pensamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بين الحين والآخر سوف تجتاحك ذكريات من الماضي، وكلما زادت محاولتك ألا تفكر في الماضي، كلما زاد تفكيرك فيه. بدلًا من محاولة مقاومة أفكارك، اعترف بها أمام نفسك ثم أعِد توجيهها.  حدِّد أولًا ما سوف تقوله لنفسك عندما تراودك الفكرة. إذا بدأت التفكير في الماضي فماذا سوف تفعل حينها؟ عندما تراودك أفكار عن ماضيك قل لنفسك: «لا بأس، كان ذلك في الماضي، أما الآن فلديَ  _______ لأركز عليه». سوف تساعدك  تمارين اليقظة على التركيز على الحاضر والسيطرة على أفكارك بدرجة أكبر. قدرتك على تركيز عقلك على الأفكار التي من


Reduza a sua ingestão calórica. Passe a ingerir mais fibras. Ingira proteínas magras. Tome sopa antes de fazer refeições. Não acredite em dietas milagrosas e em mitos da alimentação.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت الحصول على بطنٍ مسطحة، يجب عليك تقليل دهون الجسم ويحدث ذلك عن طريق حرق سعرات حرارية أكثر من التي تتناولها. يؤدي تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى لجود جسمك إلى احتياطي الوقود الداخلي؛ وهي الدهون التي تسعى للتخلص منها.  بالمصطلحات الأساسية، يساوي نصف كيلو جرام من الدهون حوالي 3500 سعرة حرارية. يعني ذلك بشكل عام أنك تحتاج إلى حرق 500 سعرة حرارية يوميًا مما تناوله من أجل فقدان نصف كيلوجرام في الأسبوع وهو معدل صحي لفقدان الوزن. عند محاولتك لتقليل السعرات الحرارية التي تتناولها،


Reduza o estresse Medite Coma chocolate. Durma o bastante. Pratique a gratidão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أنه لا يمكنك التخلص من القلق في حياتك بشكل كامل، يمكنك أن تتخذ خطوات لتقليل مسببات القلق في حياتك.  تعلّم أن تقول “لا.” لا تقل “نعم” لذلك العشاء مع صديقك في حين علمك أنك ستعمل لوقت متأخر لملاقاة موعد تسليم أو تقبل أن تدخل في مشروع ما في حين أنك منشغل بالفعل. تعلّم أن تفرق بين الأشياء التي من “الضروري” أن تفعلها والأشياء التي تشعر أنه “يجب” أن تفعلها.  غيّر موقفك. هل تشعر أنك كرة  من القلق عند الوصول إلى مقر عملك لأن المرور يجعلك تشعر بالإحباط؟ جد طريقًا بديلًا، خذ القطار، أو فكر في أن تبدأ ي


Reduza o estresse. Regule o sono. Não fume.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتفاجأ بهذا، لكن الضغوطات لها علاقة بزيادة حجم الخصر! يعود السبب في هذا إلى أن التوتر يرفع هرمون الكورتيزون، الذي يتسبب بزيادة الوزن تحديدًا في منطقة البطن.  المشكلة الأخرى من التوتر والضغوطات هي أنها تدفع الناس إلى الإفراط في الأكل أو الإكثار من الوجبات الخفيفة. اليوجا والتأمل من الطرق التي يمكن أن تساعد على تقليل التوتر. يتساءل الناس أحيانًا عن السبب من كون تصغير حجم الخصر أصعب بكثير من تقليل وزن الجسم بصورة عامة، والسبب هو أن حجم الخصر لا يتوقف على النظام الغذائي فحسب لكنه مرتبط كذلك بهرمو


Reduza o risco de descargas elétricas. Pegue um cartão de plástico, como a carteira de motorista ou cartão de crédito. Pegue uma chave de fenda fina e com a ponta chata. Insira o cartão na entrada de mídia e posicione-o logo acima do CD (com o lado adesivo para baixo). Com o cartão inserido, deslize a chave de fenda logo acima do cartão. Remova a chave de fenda, e puxe gentilmente o cartão para forma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كما هو مذكور أعلاه، افصل جميع مصادر الطاقة عن مشغل الأقراص المدمجة وتأكد من إزالة أي شحنة كهربائية. قم بإيقاف تشغيل السيارة والمشغل وفصل القطب السالب لبطارية سيارتك.   ملاحظة: إذا تمت هذه الطريقة بصورة غير سليمة، من الممكن أن يتم خدش أو إتلاف القرص المدمج و/أو مشغل الأقراص المدمجة الخاص بك. وكالعادة، توخَ الحذر، وإذا كان لديك شك، تواصل مع خبير تصليح سيارات. لهذه الطريقة، تحتاج بطاقة رفيعة ولكن قوية. استخدم بطاقة ائتمان منتهية الصلاحية أو شيء مماثل – يفضل شيء غير مهم، لاحتمالية فقدانه أو كسره. ال


Reduza o seu estresse e sua ansiedade. Beba mais água. Consuma alimentos facilmente digestivos. Levante-se devagar. Durma mais. Evite lesões na cabeça.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المستويات العالية من التوتر قد تتسبب في اضطرابات في معدلات التنفس وفرز الهرمونات في الجسد، وهو ما يؤدى بدوره إلى الشعور بالدوخة والغثيان. بعض اضطرابات القلق، مثل: نوبات الفزع أو أنواع الفوبيا المختلفة، قد تسبب الدوخة كذلك.  على هذا النحو يكون من الضروري أن تقلل من التوتر والقلق في حياتك قدر الإمكان، عن طريق: التعبير عن مشاعرك، ومحاولة علاج المشاكل في العلاقات مع الأفراد حولك. إذا أصبحت أقل تشوشًا وارتباكًا، وقللت من الضغط النفسي الواقع عليك من أحداث الحياة، فبنسبة كبيرة سوف تقدر على التقليل من ن


Reduza o seu percentual de gordura corporal. Reduza seu consumo de sódio. "Construa" músculos. Foque em cardio. Beba água. Coma menos carboidratos. Considere diuréticos, mas de modo seguro. Tente suplementos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتوقف إبراز العروق على نسبة الدهون بالجسم، وتكون تلك العروق هي السطحية فقط، وكلما قل الحشو الفاصل بين جلدك وعروقك كلما برزت عروقك أكثر، لذا اتبع نظامًا غذائياّ مركزاّ على الرشاقة وتقليل الدهون بالجسم.   يؤدي النزول عن 10% لنسبة الدهون عند معظم الرجال إلى ظهور معظم العروق الأساسية، وكلما قلت الدهون كلما برزت العروق أكثر خاصةً بالأماكن التي يصعب ظهور العروق بها كعضلات البطن،وبالنسبة للنساء يجب أن تكون نسبة الدهون بالجسم حوالي 15%.  للوصول لتلك النسبة من الدهون يجب تناول الأطعمة الصحية، وهذا يعني ت


Reduza outros fatores que possam causar ansiedade. Dê espaço ao roedor. Aos poucos, vá interagindo mais com o pet. Lentamente introduza o contato direto. Ensine as crianças a pegar o bichinho do jeito certo. Dê recompensas para reforçar o bom comportamento. Conheça a personalidade do seu pequeno. Não bata no bichinho!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب إبقاء قفص الرنب الرومي في منطقة هادئة من المنزل لتقليل التوتر. يرجع العض في الغالب لشعور الأرنب بالتهديد. أطفئ التلفاز وضع الحيوانات الأخرى -إن وجدت- في غرفة أخرى. يجب أن يركز الأرنب الرومي عليك وحدك ومن ثم عليك التصرف بلطف حتى يربط الأرنب وجودك بالتجربة المريحة لا بالتوتر. سيحتاج الأرنب الرومي لفترة حتى يعتاد منزله الجديد وقفصه والغرفة التي تضع بها القفص إذا كنت قد جلبته للتو لبيتك. اتركه يتأقلم ولا تبدأ اللعب معه على الفور.   افتح القفص ودعه يتفحص فتحته. من المهم أن تسمح للأرنب الرومي بالا


Reduza progressivamente sua ingestão de açúcar. Coma frutas. Reaja aos desejos de comer doce com atividade física. Beba muita água. Depois que você conseguir eliminar completamente o açúcar de sua dieta, livre-se dos doces e alimentos ricos em açúcar que existem em sua casa. Mantenha um diário alimentar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد من أكبر الأخطاء التي يرتكبها مدمنو السكر هي إلغائهم التام للسكر من نظامهم الغذائي دفعة واحدة. عادةً ما تفشل تلك المحاولة عقب بضعة أيام من مباشرتها لأن الجسم المعتاد على تناول السكر بصفة مستمرة يصعب عليه التعود على الحرمان منه دفعة واحدة، حيث يعمل السكر كمصدر أساسي للطاقة في الجسم. جرب - بدلًا من ذلك - تقليل كمية السكر التي تستهلكها في قهوتك أو تناول نصف كمية الشوكولا التي اعتدت تناولها سابقًا.   يمكنك أن تقوم بتخفيف المشروبات المحلاة أيضًا. مثلًا قم بخلط نصف كوب الشاي المُحلى مع آخر غير محلّ


Reduza seu consumo de cafeína. Tome um suplemento para o sono. Exercite-se regularmente. Mantenha um horário fixo para dormir. Procure um médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما حان الوقت لتقليل تناول من الكافيين إذا كنت تعاني مشاكل في النوم بشكلٍ منتظم.   يمكن للكافيين أن يبقى في نظامك حتى 5 ساعات بعد تناوله لذا يفضل عادةً أن تتناول آخر فنجانٍ من القهوة قرب وقت الغداء. انتقل إلى شاي الأعشاب الخالي من الكافيين لبقية المساء وجرب مزيجًا خاصًا "لوقت النوم" بمكوناتٍ مثل البابونج أو الناردين قبل الذهاب للفراش. هناك العديد من أنواع المكملات المتاحة في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات والتي قد تساعد في رفع مستوي هرمونات النوم في نظامك.   الميلاتونين هو هرمونٌ ينظم النوم. ي


Reflita de forma crítica sobre os seus problemas com a aparência. Condicione a sua mente a fazer avaliações positivas das suas interações sociais. Pense em outras formas de entender a sua aparência. Concentre-se no que você agrega à vida das pessoas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يكاد التعايش مع اضطراب التشوه الجسمي أن يكون مستحيلًا ما دمت غير واعٍ بما تشتمل عليه أفكارك الهوسية تحديدًا. يعود هذا لسبب أن هذه الأفكار لا تُختَبَر وتتغير؛ سوف تلازمك الأفكار بغض النظر عن التغيرات السلوكية التي بإمكانك عملها. من الافتراضات الشائعة عند أصحاب اضطراب التشوه الجسمي ما يلي: "إذا رآني الناس على حقيقتي فإنهم سينفرون". "إذا كنت قادرًا على رؤية المشكلة فإن هذا يعني أن بمقدور الجميع ملاحظتها أيضًا". "إذا خففت مقاييسي فسيكون بمقدوري أن أكون أكثر انطلاقًا". "إذا لم يكُن شكلي مثاليًا فلن ي


Reflita sobre o que a "preguiça" significa para você. Reflita sobre a forma como a sua preguiça pode fazê-lo descobrir como fazer menos coisas. Considere quem ou o quê se beneficia do seu "eu" ocupado e sempre trabalhando. Saiba que um tempo gasto longe do trabalho poderia renovar a sua energia e espírito. Redefina a sua produtividade. Saiba quando parar quando você não estiver mais sendo produtivo. Saiba que não há problema algum em apenas passar um tempo com as pessoas. Pare com tanto planejamento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيختلف معنى الكسل اعتمادًا على خلفيتك ومعتقداتك على الأرجح، كما ستختلف أيضًا "أهمية الكسل" بالنسبة لك، وعلى أي حال، فالكلمة تحمل معنى سلبي حيث لا يتحرّك الشخص أو يمارس الأشياء التي يقوم بها الآخرون بشكل مكثّف، إلا أن للكلمة معنى آخر أيضًا، وهو أن الشخص يقوم بالقليل لمحاولة تحسين حياته وفقًا لمفهومه لأسلوب الحياة ومتطلّباتها. ما رأيك بالنظر إلى الكسل من وجهة نظر مختلفة بالمرّة؟ إليك بعض طرق فعل ذلك:  ما رأيك بالتفكير في الكسل على أنه طلب من جسمك لأخذ فترة استراحة؟ يكون الكثير من الأشخاص أكثر سعاد


Reflita sobre o que você tem a oferecer. Construa sua autoconfiança. Saiba o que quer na outra pessoa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعني الحب مشاركة نفسك مع فتاة ما تتقبلك لشخصك، لذا عليك معرفة ما هي الشخصية التي تعرضها أو تقدمها لهذه الفتاة قبل انتظارها لتتقبلها أو تحبها. ستساعدك إجابة تلك الأسئلة التي سنقدمها لك على رسم تصور لشخصيتك التي ستقدمها للفتاة المنشودة:  ما هي أهم مميزاتك؟ كيف تحب قضاء وقتك؟ ما أكثر الصفات التي تحبها في نفسك؟ ما العيوب أو النواقص التي يجب العمل على تطويرها؟ ما الأشياء التي تكرهها أو تشعرك بعدم الارتياح؟ ثق بشخصيتك وبما لديك لتقدمه لحبيبتك سواءً كنت انطوائيًا أو انبساطيًا أو شخصًا ظريفًا يستطيع إضح


Reflita sobre os motivos para pedir a mão dela em casamento. Conheça os pais dela antes de fazer o pedido. Agende uma ocasião para se encontrarem. Escolha o lugar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تمضي قدمًا في القيام بالأمر، وهو ما قد يكون خطوة بالغة الصعوبة تحت ظروف معينة، يجب أن تكون على معرفة مسبقة بما سوف يترتب على موافقة أو رفض أهل حبيبتك لطلبك. يوجد احتمالين لا ثالث لهما فيما يخص حالات التقدم للزواج من حبيبتك:   إما أنك تطلب منهم "الإذن" بالزواج. بمعنى آخر، إذا رفض أهل حبيبتك طلبك للزواج من ابنتهم، سوف تكون هي مجبرة بدورها على الخضوع لهذا القرار بشكل نهائي، وهو ما يعني انتهاء حلم إتمام زواجكما تمامًا. أو أنك تطلب موافقتهم الشكلية على قرار الزواج. يختلف هذا عن مسألة طلب "الإذ


Reflita sobre os seus valores. Concentre-se no que é mais importante. Formule metas de curto e longo prazo. Seja realista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول في البداية تحديد ما يهمك حقًا. هل هو التفوق الأكاديمي؟ أم مسارك المهني؟ أم الشهرة والثروة؟ حدد أهدافًا تعني لك شيئًا حقيقيًا وتوافق قيمك وسوف تساعدك على الشعور بالحافز باستمرار على المدى الطويل.  حاول معرفة ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. قد يتضمن هذا تنشئتك وما أكد عليه والديك، سواء كان المال أو المظهر أو النجاح أو التعليم. على سبيل المثال، قد ينعكس هذا أيضًا على ما تعمل وما إذا كنت تعمل في مجال التمويل أو لمنظمة غير هادفة للربح. اسأل نفسك ما الذي تنشده في الحياة. هل هو الحصول على وظيفة جيد


Reflita sobre uma situação difícil ou estressante. Fique atento às crenças e reflexões. Encare os pensamentos negativos. Substitua os pensamentos negativos por abordagens positivas. Converse com um profissional sobre a terapia cognitiva comportamental.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ادرس حياتك وفكر في موقف مزعج. سيتم استخدام هذه المشكلة كأداة تسمح لك باكتشاف كيف يمكنك حلها، كيف تري نفسك، وتمكين نفسك من إجراء تغييرات للأفضل.  قد يكون أحد الأمثلة على هذا الموقف هو جدال، أو عرض تقديمي كبير، أو تغيير رئيسي في الحياة. عند التفكير في موقف عصيب أو مقلق، فاهتم اهتمامًا كبيرًا بأفكارك. سيسمح لك معرفة كيف تفكر وتشعر بتقييم النزاعات وإجراء أية تغييرات ترغب في القيام بها.   قد تجد أن أفكارك منطقية، ومبنية على حقائق ومنطق. قد تكن أفكارك أيضا غير منطقية أو مبنية على معلومات غير دقيقة. قد


Reflita sozinho.  Leia a Bíblia Conheça as suas circunstâncias.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيغير كونك كاثوليكيًا بقية حياتك، فليس الأمر كقرارك أن تصبح شابًا عصريا أو أن تعلم على علامة الموافقة على التبرع بأعضائك. سيصبح تحولك جزءًا منك ولا يمكنك أن تفعله بفتور. نعم، توجد أضواء لامعة في وقت عيد الميلاد كل سنة، لكن يجب ألا تكون هذه سبب إيمانك (رغم جمالها).  هل تعرف تعاليم الكنيسة الكاثوليكية كفاية لتستطيع القول إنك تعرف ما تريد أن تكون جزءًا منه؟ تابع القراءة إذا كانت إجابتك "نعم"، وإن لم تكن متأكدًا استعن بصديق أو برجل دين أو بالإنترنت أولًا. هل تؤمن أن يسوع هو ابن الرب وأنه المسيح الحق


Reflita. Valide a si mesmo. Defina “limites emocionais”.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد طرق التجرد الصحي هي بالتركيز على ملاحظة نفسك من منظور خارجي موضوعي. يُشار لذلك أحيانًا باسم "العين الثالثة" حيث يكون لديك إصدار إضافي خارجي من نفسك.   عندما تكون وحيدًا، لاحظ ببساطة كيف تشعر وكيف تفكر. اسأل نفسك "كيف حالي اليوم؟ ما الذي أفكر به؟" يمكنك كذلك تجربة ملاحظة نفسك في المواقف الاجتماعية. انتبه لأقوالك وأفعالك وتصرفاتك ومشاعرك التي تعبر عنها. إن الإقرار الذاتي خطوة مهمة لتعلم كيفية تجريد نفسك من مشاعرك. الإقرار يعني تأكيد أن ما تشعر به أو تفكر به هو أمر منطقي.  يمكنك استخدام الحديث


Reforce sua mimosa clássica com um pouco de sumo de goiaba.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضف الجوافة إلى بقايا الفاكهة التي لديك مثل التفاح والكرز والموز والفراولة ثم أضف القليل من اللبن والعسل واضربهم بالخلاط لتصنع عصيرًا لذيذًا ومفيدًا.


Reformule a situação. Não tente apressar as coisas. Seja você mesma. Evite ficar obcecada por conta disso. Use a oportunidade para se aproximar mais dele como amiga.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تنظري للموقف على أنه فشل، فلا يعني صد أحدهم أنك فشلت بطريقة مزرية هائلة، ولكنه على النقيض يعني أنك كنت شجاعة وصرحت بمشاعرك ومنحت نفسك فرصة التعلم من أخطائك.  حاولي النظر للرفض على أنه فرصة للنضج واكتشاف ما يناسبك. خذي بعض الوقت للتفكير فيما كان يسعك فعله بشكل مختلف لتحويل الرفض إلى قبول، فهذا يساعدك على التعلم من أخطائك وإحداث تغييرات في المستقبل. يمكن أن يكون تقبل الرفض صعبًا لكنه قد يخلق مشاعر العداء والحرج والخجل والإنكار. اسمحي لنفسك بالتأني بعد لحظة الرفض، ومعالجة كل المشاعر التي تغمرك ب


Refrigere a mistura por aproximadamente 90 minutos, mexendo a cada 15 minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لفّ الوعاء بغطاء بلاستيكي ثم ضعه في الثلاجة. كل 15 إلى 20 دقيقة، أخرج الوعاء من الثلاجة لتقلب الخليط سريعًا، ثم أعده للثلاجة. كرر ذلك عدة مرات خلال مدة ما بين 60 إلى 90 دقيقة.  عندما يوضع الخليط في الثلاجة، ستبدأ المكونات في التجمع وتصبح كثيفة، والفائدة من خفق الخليط هي منع المكونات من الانفصال. للحصول على نتائج أفضل، برد المخفقة نفسها أيضًا. يساعد ذلك على تسريع العملية بشكل عام ويمنع انفصال المكونات.


Registre a denúncia em um banco de dados nacional. Verifique o site oficial da prefeitura ou da polícia local. Procure o departamento estadual de trânsito, se conhece alguém que não está apto para dirigir por algum motivo. Denuncie o motorista infrator que estiver conduzindo veículos de instituições governamentais.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طالما نجحت في تحديد رقم لوحة السيارة التي ترغب في الإبلاغ عنها، يمكنك استخدام استمارة البلاغات الإلكترونية عن السائقين المتهورين التابعة للجهة الرقابية عن الطرق في بلدك. يمكنك كذلك استخدام التطبيقات الإلكترونية المخصصة لنفس الغرض في بلدك، ومن أمثلة ذلك تطبيق "السائق السيئ" (Bad Driver)، لكن تأكد من إتاحته لقاعدة بيانات مخصصة لمدينتك أو بلدك أولًا. توفر العديد من الجهات الرقابية على الطرق إمكانية الإبلاغ بواسطة استمارة إلكترونية عن سلوكيات القيادة المتهورة، كما قد يتوفر نفس الأمر من قبل وزارة الد


Registre a quantidade de calorias ingeridas todos os dias. Não coma menos do que a TMB calculada. Escreva um diário de comida Pese-se regularmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يفيدك أن تتابع مقدار السعرات التي تتناولها حاليًا حين تبدأ محاولاتك لفقدان الوزن.   احتفظ بمفكرة للطعام أواستخدم حاسبة على الإنترنت لتقدير السعرات التي تتناولها حاليًا. قارن هذا بمعدل الأيض القاعدي المحسوب والمناسب للنشاط. قد يكون الأسهل أن تبدأ نظامك الغذائي بتناول عدد السعرات المحسوبة كل يوم إذا لم تكن الأرقام متقاربة. قد يكون من الصعب تناول مقدار سعرات أقل بكثير مما اعتدته يوميًا. أنقصها ببطء من خلال تعديل نظامك الغذائي أولًا ليتناسب مع معدل أيضك القاعدي المناسب لدرجة نشاطك. سيكون جعل حصتك


Registre casos de mentira. Converse com a pessoa em particular. Dê a oportunidade para a pessoa explicar a mentira. Mostre as suas provas de que a pessoa contou uma mentira. Explique que sua confiança foi perdida. Recomende tratamento psicológico, se necessário.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب كل واقعة تكتشف فيها كذب الشخص الذي أمامك عندما تلاحظ ذلك، بالتفاصيل التي دلتك على أن ما يقوله هو محض كذب، وقم بعمل بعض البحث لكي تتأكد أن ما يقوله هذا الشخص هو كذب، بدلًا من أن تستند على حدسك فقط الذي قد يخدعك، لأن ما تريده في هذه الحالة هو أن تكون قادرًا على مواجهة هذا الشخص بكذبه بطريقة لا يخالطها الشك.   إذا أمكنك أن تجمع الأدلة المادية مثل الرسائل الإلكترونية أو الأوراق التي تثبت كذب الشخص الذي أمامك، فسوف تسهل عليك المواجهة كثيرًا.      إذا كنت تعتمد على شخص آخر في إثبات كذبه عليك، فمن


Registre os danos na sua propriedade. Não beba a água da torneira enquanto as autoridades não confirmarem que ela não está contaminada. Comunique os danos estruturais às autoridades. Viaje com cautela. Volte para casa quando as autoridades disserem que é seguro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على توثيق الخسائر والتلفيات التي تعرض لها منزلك من خلال التقاط الصور لاستعمالها لاحقًا عند تقديم طلب لشركة التأمين خاصتك لتغطية الخسائر. يجب أن يقوم المختصون بفحص مصادر مياه الشرب من أجل التأكد من سلامتها للاستعمال الآدمي حيث أن الأعاصير والفيضانات تتسبب في نقل البكتيريا والمخلفات إلى مصادر المياه، وبُناء عليه استمر في تناول المياه التي قُمت بتخزينها في منزلك إلى أن تُصرح السلطات بأن مياه الصنبور أصبحت آمنة للتناول. اتصل بالسلطات في الحال إذا ما عثرت أو شككت في حدوث تلفيات بخطوط الكهرباء أو


Registre os seus planos em papel. Determine que partes da vida quer mudar. Angarie apoio e informações. Identifique os recursos e passos necessários para o seu plano. Aprenda a aceitar os imprevistos da vida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خطة حياتك هي خطة مكتوبة بصيغة رسمية يمكنك أن تستخدمها لتخطيط جوانب حياتك المختلفة بما في ذلك وظيفتك ومحل إقامتك وأصدقاءك وكيفية تمضية وقتك، ومن خلال الخطة المكتوبة سيتضح لك الجوانب من حياتك التي تريد أن تغيرها أو الأهداف التي تريد أن تحققها.   الخطة التي ستضعها قد تساعدك على أن ترى حياتك بوجهة نظر مختلفة، ومشاهدة خطتك على الورق قد تساعدك على ترتيب أولوياتك وإعادة ترتيب أفكارك. وضع الخطة على الورق يساعدك على رؤية الأهداف والرغبات المتشابهة، أو تعديل الخطة بناءً على ذلك التشابه أو التضارب الذي قد


Registre os seus sonhos. Decida se o sonho foi significativo e o classifique. Interprete os sonhos significativos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل الاستغراق في النوم، ضع قلمًا ومدونة بجانب السرير. حاول تدوين هذه الأحلام في مدونتك عند استيقاظك في الصباح أو بصورة متقطعة أثناء الليل. دون جميع التفاصيل التي تستطيع تذكرها من الحلم. دون جميع التفاصيل الصغيرة، مهما بدى عديم الأهمية. إذا كنت تسجل الأحلام منذ فترة، فحاول كتابة جميع المفاهيم أوالشخصيات أوالكائنات المتكررة. سيظهر عقلك اللاواعي في الأحلام، ولذلك فإن تسجيل الأحلام ودراستها يوفر لك فرصةً بالوصول إلى عقلك الباطن. يتضمن الحلم غير الهام جوانب مادية عديدة، مثل الروائح والأصوات وبعض الأف


Registre-se com o Totaljerkface. Abra o Editor de Níveis (Level Editor). Use as ferramentas especiais para construir rapidamente um nível. Ajuste objetos com a ferramenta de seleção. Aprenda técnicas avançadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليك أن تُنشئ حسابًا شخصيًا من أجل حفظ المستويات التي تصنعها، ومن ثم مشاركتها مع الآخرين. في الجزء العلوي من الصفحة، فوق نافذة اللعبة، قم بالضغط على Register، وقم بملأ استمارة التسجيل.  تأكد في كل مرة من أنك مُسجل الدخول على الموقع قبل أن تصنع المستوى، وإلا لن يتم حفظه. هذا الاختيار متاح من القائمة الرئيسية. ما أن تفتحه، يمكنك أن تُنشئ المستوي من الصفر، أو أن تضغط على editor menu في الجزء الأيسر العلوي، وتقوم بتحميل مستوى موجود مسبقًا لاستخدامه كنقطة بداية والبناء عليه. في الجزء الجانبي ستجد


Regue a planta uma vez por semana e deixe a camada de cima do solo secar entre cada rega. Use um fertilizante diluído em água uma vez por semana. Mantenha a umidade em torno de 50%. Pode as flores para promover novos brotos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتميز نباتات الأوركيد بقدرتها على تخزين الماء ويُمكن أن تستمر في النمو مع تربة جافة أفضل من تُربة غارقة في الماء. اسقِ الأوركيد كل أسبوع أو أسبوعين مع السماح للطبقة العليا من التربة (أعلى ٢٫٥ سم) بالجفاف بين مرات السقاية.  تحمل بعض أنواع الأوركيد أبصالًا زائفة لتخزين المياه مما يجعلها تنمو دون الحاجة للسقاية لمدة أسبوعين متواصلين. يُفضل سقاية الأوركيد في الصباح كي تسمح للتربة بالجفاف قبل الليل. اشترِ سمادًا مُخصصًا للأوركيد من أجل تسميد نباتاتك مرة أسبوعيًا، ويجب أولًا تخفيف السماد في الماء بنسب


Regue a raiz da orquídea pela manhã a cada dois ou três dias. Aplique um pesticida caseiro a cada três semanas. Arranque as ervas daninhas assim que começarem a brotar. Trate a podridão negra ou manchas marrons cortando a parte infectada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ارو جذور الأوركيد في الصباح الباكر وتجنب الأوراق؛ ضعها تحت الصنبور لمدة 15 ثانيةً ثم اتركها في الشمس لتجف وترشح ما بها من ماء، أما إن رويتها بالليل بما يملأه من ندًى فقد تتسبب في تعفن النبتة. لا تفرط في ريها، والمس التربة بأصابعك فإن وجدتها رطبةً فانتظر يومًا حتى ترويها ثانيةً. لإبعاد الحشرات رش أوراق الأوركيد مرة كل 3 أسابيع بخليط يضم لترًا من الماء وقطرتين إلى ثلاثة من زيت النيم وقطرةً من منظف الصحون.  رش الخليط بما يكفي فقط لتغطية أوراق النبات، وإن أردت فاستخدم ما تبقى من أجل النباتات الأخرى،


Regue a trepadeira com parcimônia. Ofereça algum tipo de suporte para a glória-da-manhã escalar. Não use muito fertilizante. De vez em quando, verifique se há pragas. Observe o ciclo de florescimento. Corte as videiras mortas no inverno.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتحمل النباتات الناضجة التربة الجافة وقد لا تتطلب الري تمامًا في الظروف المناخية الرطبة أو الباردة. اسقِ النباتات مرة أو مرتين أسبوعيًا خلال الطقس الحار. قد يؤدي الإفراط في الري إلى النمو الزائد لكرمات بزهور قليلة. اسمح لها بالوصول إلى معرشة أو وتد أو اتركها تنمو على الأشجار الميتة أو عمود، فهي لا تتمكن من تسلق الأسطح المسطحة، لذلك علق شبكة بلاستيك أمام الجدران والسياج الصلبة إذا كنت تريد نمو النباتات هنا. أتح للكرمات المساحة الكافية؛ تتمكن بعض الأصناف من النمو بحجم 4 .5 متر في الموسم الواحد. نظ


Regue abundantemente após o plantio. Diminua as regas assim que a planta se estabelecer. Mantenha os rizomas descobertos e raízes bem arejadas. Pode  as folhas marrons, mortas ou problemáticas do caule.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسق السوسن جيدًا بعد زراعته، أي كل 7-10 أيام أو حسب الحاجة صباحًا أو مساءً في حالة الطقس الجاف.  يمكنك التوقف عن سقاية نباتاتك حين يبرد الطقس ويبدأ هطول المطر أو سقوط الثلج إذا زرعت السوسن في أواخر الصيف أو بداية الخريف.  فرط السقاية من الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها مع السوسن. يمكن أن تتعفن الجذور إذا تركت هي أو الجذامير معرضة للرطوبة دون أن تتاح لها فرصة الجفاف، قد تكون هذه المشكلة الفطرية قاتلة للسوسن وتنتقل بسهولة إلى النباتات القريبة لذا فالوقاية هي الحل. يتطلب النبات بمرور الوقت سقاية أقل


Regue imediatamente depois de plantar. Fertilize a árvore quando estiver bem estabelecida. Mantenha a área ao redor do pé de romã livre de ervas daninhas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد ذلك على تثبيت التربة المحيطة بالنبات المغروس حديثًا. بعد الري المبدئي، قم بري النبات يوميًا حتى يبدأ في نمو الأوراق الجديدة. يكون ظهور الأوراق الجديدة علامة على تكيف النبات مع التربة الجديدة. قم بتقليل الري تدريجيًا حتى يصبح كل سبعة إلى عشرة أيام. عندما تبدأ الشجرة في تفتيح الزهور أو إنتاج الثمار، قم بسقي النبات بالماء الغزير كل أسبوع. إذا كانت تمطر، لن تكون بحاجة إلى سقيه بكمية كبيرة. يعمل سماد كبريتات الألومنيوم جيدًا في تسميد شجرة الرمان. قم بنثر 1/3 كوب من السماد ثلاثة مرات خلال السنة


Reinicie o computador. Plugue e desplugue o fone de ouvido. Baixe qualquer atualização disponível. Abra o "Monitor de Atividade" e pare o processo "coreaudiod".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن إصلاح مشاكل الصوت التي تواجهها أحيانًا عن طريق إعادة تشغيل الجهاز فقط ويجب أن تكون هذه الطريقة أول شيء تجربه عند محاولة إصلاح المشاكل في جهازك. إن كانت متحكمات الصوت غير مفعّلة أو كنت ترى ضوءًا أحمر اللون يصدر من منفذ توصيل السماعات، وصّل وانزع سماعات أبل بضع مرات حيث أن ذلك يؤدي عادة إلى إصلاح المشكلات واستعادة الصوت.  ملاحظة: يشير ذلك إلى مشكلة في العتاد وستحتاج عادة إلى تكرار ذلك بشكل متزايد حتى يتلف العتاد تمامًا مما يحتّم اصطحاب الجهاز لمركز الصيانة حتى تُصلح المشكلة بشكل دائم. أبلغ بع


Reinicie o controle. Mude a entrada USB em que o controle está conectado. Conecte o cabo no controle e na entrada USB de um computador. Experimente usar um outro cabo para carregar o controle, já que pode haver problemas no fio utilizado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل ذلك عن طريق إدخال دبوس أو مشبك ورق في الفتحة الصغيرة الموجودة أسفل ذراع التحكم تحت زر L2 مباشرة. يُساعدك ذلك على معرفة ما إن كانت مشكلة عدم الشحن الصحيح بسبب منفذ يو إس بي أم لا. سيضيء ذراع التحكم بعد الضغط على زر التشغيل أثناء توصيله بجهاز كمبيوتر على الرغم من عدم إمكانية شحن ذراع التحكم بواسطة جهاز الكمبيوتر، وتعني عدم إضاءة ذراع التحكم وجود مشكلة في الكابل. يمكن أن ترجع المشكلة إلى تلف في كابل الشحن أحيانًا. لا تعمل كابلات شحن يو إس بي الخارجية مع أجهزة سوني عادة، لذا احرص على شراء كابل


Relaxe! Aja antes de perder a coragem. Use a linguagem corporal a seu favor. Se não estiver muito confiante, procure uma desculpa para falar com o crush. Comece de forma bem casual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان يوجد أي شيء وحيد يجب عليك القيام به من أجل أن يصبح الأمر عملية أسهل، فهو الاسترخاء. على الرغم من أن الأمر سوف يكون صعبًا في كل المرات (البعض قد يقول أنه مستحيل) أن تجبر نفسك على الاسترخاء، طالما أنك في موقف مجهد ومرهق للأعصاب، إلا أن أخذ المبادرة في اللقاءات الاجتماعية بأسلوب هادئ ومسترخي، يجعل من السهل عليك أن توجه السؤال الصعب (ويجعلك تظهر بحالة واثقة ومستقرة). وعلى الرغم من أن كل شخص يصل للاسترخاء بطريقة مختلفة، فعليك أن تجرب طرق الاسترخاء التالية:   التأمل اليوجا التمارين الرياضية ال


Relaxe. Elogie a garota. Seja atencioso e tenha bons modos. Preste atenção na garota. Pague a conta. Despeça-se corretamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن تشعر بالتوتر والقلق خلال المواعيد، لكن من المهم أيضًا أن تُظهر ذاتك الحقيقية، وذاتك القلقة المتوترة هي ليست بالتأكيد ذاتك الحقيقة، لذلك حاول تهدئة نفسك. تذكر دائمًا أنك ستحظى بفرص ومواعيد أخرى، إن لم يكن مع نفس الفتاة فسيكون مع غيرها، وأن هذا الموعد ليس نهاية العالم. ستساعدك هذه الأفكار على الهدوء أكثر.   تجنب أن تبدو متوترًا. حافظ على هدوئك قدر الإمكان وتجنب التململ في جلستك وتحريك قدميك بعصبية أو قرض أظافرك. أرخٍ عضلاتك وحاول التفكير في بعض الأمور بإيجابية. لا تغرق رفيقتك بسيل لا


Relaxe. Permita que o seu bebê mame frequentemente, pelo tempo que ele quiser. Pratique despir seu bebê para estimular o contato pele-a-pele durante a amamentação. Tente amamentar usando um sling. Ofereça ao seu bebê ambas as mamas em cada mamada para deixar o seu corpo saber que é para produzir mais leite materno. Tente tirar umas “férias” para amamentar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤثر الإجهاد على قدرتك في إنتاج الحليب. حاولي الاسترخاء قبل الشفط أو الرضاعة عن طريق تشغيل موسيقى هادئة أو النظر إلى صور تبعث لكِ السعادة أو حتى قضاء بعض اللحظات مع زوجك الحبيب. يمكنك محاولة وضع كمادة دافئة على صدرك أو تدليكه لمدة قصيرة قبل الشفط أو الرضاعة مباشرة إذا رغبتِ في ذلك. كلما زاد عدد مرات تحفيز ثديك، كلما زاد الحليب الذي يُنتجه جسمك. الرضاعة 8 مرات على الأقل في 24 ساعة هي فترة مثالية ويمكن زيادة ذلك إذا كان ذلك ممكنًا. إذا كنتِ تقومي بالرضاعة في أوقات محددة، اسمحي لطفلك بالرضاعة عند ط


Remova a cobertura vegetal do gramado para diminuir a sombra e melhorar a circulação do ar. Aere o solo para melhorar a circulação de ar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مر على الحديقة بواسطة محراث يدوي محدب. استخدم محراث آلي. يمكنك استئجاره من متجر الأدوات المنزلية أو متاجر تحسين المنازل. بعد الانتهاء من حرث الحديقة، سوف تحتاج إلى استخدام المجرفة العادية لإزالة البقايا. إذا كان لديك حشائش باردة الموسم، قم بإزالة القش ما بين آخر الصيف وبداية سقوط الأمطار. إذا كان لديك حشائش دافئة الموسم، قم بإزالة القش في آخر الربيع. سوف يؤدي قلة الهواء المتدفق إلى احتباس الرطوبة وعند وجود رطوبة زائدة، سوف ينمو الفطر. أحضر جهاز تهوية التربة من متجر تحسين المنازل أو متجار الأدوات


Remova a corrente no caso de bastante ferrugem superficial. Passe um pano com desengordurante no componente. Deixe-a de molho, se necessário. Remova poucas quantidades de ferrugem com uma palha de aço umedecida com suco de limão. Remova o suco de limão com água e sabão após a limpeza. Destrua grandes pedaços de ferrugem com uma escova metálica e desengripante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فُك السلسلة من عند الوصلة الرئيسية برفع المسمار من فتحة الوصلة، ثم اسحب السلسلة من مكانها في الدراجة. في حالة عدم وجود وصلة رئيسية سيكون عليك فك إحدى الوصلات من جانب التروس كي تتمكن من سحب السلسلة من السير.  يجب خلع السلسلة في حالات الصدأ السطحي والأوساخ الشديدة المتراكمة كي تتمكن من تنظيفها، أما في حالات الصدأ الخفيف فيُمكنك إزالته والسلسلة في مكانها. أعِد تثبيت السلسلة التي لا تحمل وصلةً رئيسية في السير بنفس الطريقة التي أزلتها منه ولكن بعكس الخطوات. بلل قطعة قماش بمزيل الشحم ثم امسح بها السلس


Remova a máscara de cílios à prova d’água com azeite de oliva. Use óleo de coco. Faça uma mistura de água, hamamélis e óleo de amêndoas ou de jojoba.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما ان الماسكارا "مقاومة للماء"، استخدمي ما هو مضاد للماء: الزيت. يساعد الزيت على تفتيت الخواص المقاومة للماء في الماسكارا الخاصة بك، مما يساعد على انزلاقها من على رموشك بأقل قدر من الحك والمسح. اسكبي القليل من زيت الزيتون على أصابعك وافركي رموشك بسبابتك وإبهامك حتى تُغطى رموشك بزيت الزيتون. يجب أن تُزال الماسكارا بسهولة بعدها. ضعي القليل من زيت جوز الهند على كرة قطنية وامسحي عينيك بها. تصل صلاحية هذا المحلول إلى 6 شهور ولن يحرق أو يهيّج عينيك.  اخلطي 2 ملعقة كبيرة من بندق الساحرة و2 ملعقة كبيرة


Remova a máscara do aplicador. Limpe o aplicador. Use álcool isopropílico. Seque.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تستعملي منديلًا رقيقًا لأنه قد يزيد الطين بلة، بل استعملي محرمة ورقية سميكة وربتّي بشعيرات العصا عليها. إن كانت هناك بقايا ماسكارا مستعصية، افركي العصا برفق للأمام وللخلف في المحرمة المطوية؛ سيساعد هذا أيضًا في فصل الشعيرات. الآن، اغمري العصا في مياه فاترة لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق مع التأكد من وصول الماء لكل الشعيرات، هذا سيتكفل بإزالة أي ماسكارا عالقة على العصا. بعد نقع العصا في المياه الدافئة، قد تظل هناك بعض الماسكارا العالقة بين الشعيرات، انقعي العصا في كحول الأيزوبروبيل لإزالتها ولتعق


Remova a pressão da bolha e exponha-a ao ar. Aplique gelo na bolha caso ela esteja muito dolorida. Sob circunstâncias normais, não estoure a bolha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ بإزالة أي ضغط ثم قم بتعريض تلك البثور للهواء، ويجب التأكد من عدم تعرضها للاحتكاك أو الضغط حيث يعمل الهواء على شفاء هذه البثور بشكل طبيعي. إما إذا لم يكن هناك أي ضغط عليها فإنها ستظل سليمة ولن يتم تمزيقها أو فتحها أو تلوثها. يمكن وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة في مدة تتراوح من 10 إلى 30 دقيقة للمرة الواحدة.  يمكنك القيام بذلك للحد من الألم وتبريده البثور إذا كانت دافئة ومؤلمة. كما يمكن أيضًا وضع الثلج عليها بانتظام وليس فقط بعد الإصابة مباشرة.   لا تقم بوضع الثلج مباشرة على الجلد، لأن


Remova a sujeira mais superficial. Use uma escova de dentes para remover a sujeira encrustada na sola do tênis. Passe um pano com água morna e sabão de lavar roupas no tênis. Enxague o pano com água morna e use-o para remover os vestígios de sabão. Deixe o tênis secar até o dia seguinte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل ذلك في الخارج حتى لا تتساقط الأوساخ على الأرضية. ارطم نعلي الحذاء ببعضهما عدة مرات لنفض الحذاء من الأوساخ والأتربة العالقة. مرّر الفرشاة ذهابًا وإيابًا فوق أي بقع ولا تضع الفرشاة على الجزء القماشي من الحذاء حتى لا يتلف. اشطف فرشاة الأسنان عند الانتهاء واحتفظ بها داخل كيس بلاستيكي حتى يمكنك استخدامها عند تنظيف الحذاء في المرة القادمة. أضِف قطرة واحدة من المنظف إلى وعاء من الماء الدافئ واغمس قطعة قماش في الخليط. نظّف النعال والأجزاء العلوية من حذائك باستخدام القماش. افرك قطعة القماش ذهابًا وإ


Remova a tampa da caixa acoplada. Verifique o nível de água dentro da caixa acoplada. Feche a mangueira de abastecimento de água do vaso sanitário. Examine a boia e a válvula de enchimento. Examine a altura da boia da caixa acoplada. Use uma chave de fenda para levantar ou abaixar a altura da boia. Dê uma descarga para testar o nível de água.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ارفع غطاء الخزان وضعه جانبًا على سطحٍ مستوٍ ثابت كي تتمكن من فحص أجزاء صمام الطرد داخل الخزان. احذر من وضع الخزان في مكانٍ يكون مُعرضًا فيه للسقوط؛ أغطية الخزانات تكون مصنوعة من السيراميك أو الخزف وتتعرض للكسر بسهولة. يجب أن يكون منسوب الماء في الخزان أسفل صمام التعبئة وأنبوب الفائض (الأنبوب الكبير المفتوح في منتصف الخزان) بحوالي ٢٫٥ إلى ٥ سم، هذا يعني أن اختلاف المنسوب عن هذه الدرجة يتطلب إعادة الضبط. تحمل بعض خزانات المراحيض علامة مطبوعة أو محفورة على الخزف كدليل إرشادي لمنسوب الماء الصحيح في


Remova alérgenos do ambiente sempre que possível. Use um purificador de ar para remover irritantes alérgicos do ambiente. Consulte um alergista ou faça um teste de alergia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تؤدّي المحسّسات كالغبار، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات، والفطريات إلى تحسّس فجوة الأنف، كما يمكن أن تؤدّي إلى جريانها.  قم بتنظيف الحيوانات للتخلّص من الوبر الذي قد يؤدّي إلى حساسية تؤدي نهاية إلى جريان الأنف. قد يكون إبعاد الحيوانات الأليفة عن المنزل أمرًا ضروريًا إن كانت تسبب لك حساسية أو جريان أنف شديد. تخلّص من النباتات (المزهرة وغير المزهرة) الموجودة في المنزل. قم بتغطية الوسادات والفرش غير المستخدمة بغطاء بلاستيكي لتقليل التعرّض للمحسّسات أثناء النوم. يمكن أن يعزّز مرطّب الجو من مست


Remova as sementes uma semana depois que germinarem, mas mantenha-as úmidas. Escolha um local para o plantio. Limpe o local. Plante as nozes em buracos pequenos. Cuide das mudas em crescimento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وبعد تسييج الأرض ومرور 90 يوم على الأقل، إزل البذور من بيئتها الباردة. ويجب أن تفرخ البذور قابلة للحياة براعم صغيرة. احفظ البذور رطبة لمدة أسبوع كامل قبل زراعتها. جميع أنواع شجر الجوز تتطلب تربة ذات جودة عالية، وهذه الخطوة هامة جدًا خاصةً إذا كنت تبدأ بزراعة بستان الجوز. اختر موقعًا ذا تجفيف جيد، وتربة متوسطة لا تقل عن عمق 0.9 م. تجنب المنحدرات الشديدة، وقمم التلال والتربة الصخرية والتربة التي تحوى كميات كبيرة من الطين.  كما تُعد المناطق السفلية من المنحدرات الشمالية مقبولة (أو تلك المواجهة للجن


Remova o caroço de um abacate maduro. Misture com água. Coloque de uma a três colheres de chá de azeite de oliva. Passe a máscara no cabelo molhado com os dedos. Faça um coque no cabelo e prenda-o com uma presilha de plástico. Espere de 10 a 25 minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قطّعي ثمرة أفوكادو ناضجة إلى نصفين وأزيلي منها البذرة. اغترفي اللحم بالملعقة وضعيه في خلاط أو معالج طعام. فاكهة الأفوكادو مليئة بالفيتامينات والأحماض الدهنية، لذا فإنها تساعد في تقوية الشعر التالف ومقاومة التقصف. إذا كان شعركِ ناعمًا أو أقصر من طول الكتف، فلن تحتاجين لأكثر من نصف ثمرة أفوكادو. إذا كان شعركِ أطول من طول الكتف، فستحتاجين إلى ثمرة أفوكادو كاملة. إذا كان شعركِ طويلًا أو جافًا جدًا أو سميكًا، فقد تحتاجين إلى أكثر من ثمرة واحدة. ضيفي ملعقة كبيرة من الماء إلى الأفوكادو. شغّلي الخلاط أو


Remova o cartão de memória do smartphone. Insira o cartão de memória no computador e espere alguns segundos para que ele faça a leitura. Selecione “Importar”. Escolha as imagens. Acesse as fotos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المرجح احتواء الهاتف على بطاقة ذاكرة إن كانت خاصية يو اس بي غير متوافقة ويمكنك الرجوع إلى دليل المستخدم لمعرفة كيفية نزع بطاقة الذاكرة بشكل آمن. انتظر بضع لحظات لحين قراءة جهاز الكمبيوتر لبطاقة الذاكرة. ستكون عملية التحميل مطابقة لطريقة كابل يو اس بي تقريبًا بعد تعرّف الجهاز على البطاقة ويمكنك شراء قارئ بطاقات زهيد الثمن من متجر أجهزة الكمبيوتر إن كان جهازك لا يحتوي على منفذ لبطاقات الذاكرة. سيُطلب منك تحديد ما إن كنت ترغب باستيراد كل الملفات والصور أو اختيار صور محفوظة على هاتفك وتكون العملي


Remova o esmalte velho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك إزالة وتنظيف أية آثار للطلاء قبل البدء. اغمسي قطنة بداخل محلول إزالة الطلاء. ابدئي بفرك كل ظفر على حدة لإزالة أي أثر للطلاء. قد تحتاجين لمسح أظافرك كلها مرةً أخرى. استخدمي القطن المبلل بمزيل الطلاء لإزالة أي آثار للطلاء حول أظافرك أو على جلدك. كرري هذه العملية مرارًا إلى أن تزول آثار الطلاء تمامًا.