Article in Arabic: ستحتاج إلى معرفة شدة التيار (بوحدة الأمبير) وفرق الجهد (بوحدة الفولت) في مصدر الطاقة الكهربائية لتتمكن من حساب قوة التيار (بوحدة الواط) عن طريق ضرب القيمتين. تعبر شدة التيار عن مقدار الطاقة الكهربائية المستخدمة، بينما يعبّر فرق الجهد عن قوة أو ضغط الكهرباء.  يمكن الحصول على قيمة الواط عن طريق ضرب الأمبير في الفولت فقط! يمكننا أن نصيغ ذلك في صورة معادلة حسابية: واط = أمبير × فولت، وتكتب هذه المعادلة أحيانا بالحروف اللاتينية على الصورة التالية: W=A x V.  في حالة امتلاك تيار بشدة 3 أمبير (3 A) وبفرق جهد 110 فولت (110 V)، اضرب 3 في 110 لتحصل على 330 واط (W). ستكون المعادلة P=3A X 110V = 330 W (حيث يشير الحرف P إلى القوة الكهربائية). لهذا يسمى الواط أحيانًا فولت-أمبير. تحتوي القواطع الكهربائية عادة على قيمة الأمبير مكتوبة على مقابضها، وتشير القيمة إلى أقصى شدة تيار (بوحدة الأمبير) يمكن للدائرة الكهربائية تحملها قبل تفعيل القاطع. يمكنك كذلك تحديد قيم الأمبير والفولت عن طريق الاطلاع على الملصقات الموجودة على الأجهزة أو في أدلة الاستخدام، ويمكنك الاطلاع على الأرقام الشائعة للأجهزة المنزلية المعيارية حيث تتطلب معظم الأجهزة المنزلية الصغيرة والإضاءات دوائر كهربائية في مجال 15-20 أمبير، في حين تحتاج الأجهزة الأكبر إلى 20-60 أمبير. تحتاج معظم الأجهزة المنزلية الصغيرة إلى 120 فولت مع استهلاك 12 أمبير أو أقل، بينما تحتاج الأجهزة الأكبر حجمًا مثل المواقد وغسالات الملابس إلى مزيد من الطاقة حيث تتصل بدوائر كهربائية تحتاج إلى 240 فولت مع سحبها 20-40 أمبير اعتمادًا على عدة عوامل. اعلم كذلك أن فرق جهد المقابس الكهربائية 120-240 فولت في معظم الدول العربية. يمكنك إجراء عملية الضرب بطريقة عكسية، فإن افترضنا مثلًا امتلاك تيار كهربائي متردد قيمته 24-40 سيعني ذلك أن مصدر الطاقة الكهربائية يقدم 24 فولت و 40 واط.  يمكن لمصدر الطاقة تقديم 1.6 أمبير، والمعادلة المستخدمة هي 40 = ؟ × 24. ستحتاج في هذه الحالة إلى قسمة 40 على 24 للحصول على 1.6.  إليك سبب آخر يستدعي فعل ذلك. لنفترض مثلًا أنك بحاجة إلى معرفة مقدار الواط المستخدم بواسطة مروحة السقف وبأن الملصق الموجود على المروحة يشير إلى استخدامها لعدد معين من وحدات الأمبير. يمكنك في هذه الحالة حساب قيمة الفولت المعيارية التي تستخدمها مروحة السقف (عن طريق التواصل مع المصنّع أو البحث على شبكة...

Summary in Portuguese:

Determine a quantidade de watts consumidos por uma fonte de energia. Determine a quantidade de amps ou volts da mesma forma. Determine a potência do resistor.


Article in Arabic: ستحتاج إلى مكان للمادة القابلة للاشتعال خلال تنفيذ جميع الطرق المذكورة أدناه حتى تنشأ الشرارات أو الجذوات التي ستحوِّلها إلى شعلة نيران. ستحتاج استخدامه بقدر ما يمكن كي تخلق الاحتكاك وتحافظ على الشعلة.   أماكن وجود الخشب الجاف: يمكنك التحقق من قطع الأخشاب المختفية إذا كانت المنطقة مبللة وذلك تحت الحواف الجبلية أو بعض الأماكن الأخرى التي تكون محمية من البلل. اعرف أشجارك. لا تشتعل جميع الأخشاب بنفس الفاعلية حيث تشتعل أشجار معينة بسهولة أكبر بناءً على موقعك. على سبيل المثال: يمتلك أوراق شجر السندر قدرة ممتازة على الاشتعال حتى لو كان مبللًا. ابحث عن أشياء غير الأخشاب. على الرغم من أن إضرام النار لا يتم غالبًا إلا في الحياة البرية، لكن عليك التكيف إن اضطررت للقيام بهذا في الحياة المدنية وفي حالة عدم وجود أشجار. ابحث عن أشياء مثل الكتب القديمة أو قش الخشب أو الأثاث أو مثلها من الأشياء التي تساعد على الاشتعال.

Summary in Portuguese:

para fogueiras, ou tenha um pavio. Colete madeira seca.


Article in Arabic: ستحتاج إلى موقعٍ يتحلى بالخصوصية ويُمكنك من دفن فضلاتك عقب الانتهاء من التبرز، لهذا عليك أن تضع في الاعتبار بعض المواصفات الهامة عند اختيارك للموقع قبل أن تشرع في وضع القرفصاء للتبرز ومنها:  اختر موقعًا يتحلى بالخصوصية بعيدًا عن أعين المارة، ويُفضل أن يكون مُحاطًا بالأشجار. اختر موقعًا يبعد على الأقل ٦٠ مترًا عن مصادر الماء مثل البحيرات أو الأنهار، ويبعد أيضًا عن مواقع التخييم أو غيرها من التجمعات التي قد تسمح للغير باكتشافك.  اختر موقعًا بتربة طرية سهلة الحفر. تتسم حفرة القطط بأنها صغيرة ومُخصصة للتبرز تمامًا كما تفعل القطة عند قضاء حاجتها في البرية. استعمل جاروفًا أو مجرفة يدوية لحفر حفرة بعمق ١٥ سم وعرض ١٥ سم، فمن الضروري أن تكون عريضة بما فيه الكفاية لتتسع لوضعية القرفصاء خاصتك، وعميقة بدرجة كافية حتى لا تتعرض لها الحيوانات فيما بعد. أنزِل بنطالك أولًا وملابسك الداخلية أو اخلعهما تمامًا إذا كُنت تُفضل ذلك، يُمكن تعليق ملابسك على شجرة قريبة. اجلس في وضعية القرفصاء أعلى الحفرة وابدأ في التبرز مباشرة نحوها. استعمل عصا صغيرة لتوجيه فضلاتك داخل الحفرة إذا ما أخطأت التصويب. لا تحاول تقليد الأفلام باستعمال أوراق الشجر في مسح مؤخرتك إلا إذا كنت على دراية بالحياة النباتية في المنطقة، فقد تخاطر بتعريض نفسك للإصابة بالطفح الجلدي في مكانٍ غير مرغوب فيه على الإطلاق. ضع ورق المرحاض المُستعمل في الكيس البلاستيكي الذي أحضرته معك وأغلِقه جيدًا ثم ضعه في كيسٍ آخر لمنع الرائحة من الخروج. خد الكيس معك وتخلص منه عندما تجد صفيحة مهملات أو عندما تعود للمنزل. يجب أن تدفن فضلاتك بحرص لأسباب صحية، فهكذا تمنع غيرك من التعرض لفضلاتك ونشر الجراثيم والأمراض. غطِ فضلاتك بالتربة التي أخرجتها أثناء الحفر ومن ثم غطِ الحفرة بالعصي أو الأحجار حتى تمنع الحيوانات من التعرض لها وبالتالي تحد من نشر الجراثيم.

Summary in Portuguese:

Escolha o local. Cave um pequeno buraco. Fique de cócoras e evacue. Passe o papel higiênico que você trouxe. Enterre as fezes.


Article in Arabic: ستحتاج إلى وضع بعض الأشياء في اعتبارك عند إعداد جهاز راوتر لاسلكي:  يجب وضع جهاز الراوتر بالقرب من جهاز المودم لتسهيل استكشاف الأخطاء وإصلاحها. يجب وضع الراوتر في مكان مركزي لتحقيق أقصى تغطية. يجب توصيل جهاز كمبيوتر بالراوتر من خلال كابل شبكة أثناء عملية الإعداد. ستستخدم متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر لضبط الشبكة اللاسلكية لجهاز الراوتر. يمكنك استخدام متصفّح الإنترنت الذي تفضله. يمكنك إيجاد عنوان أي بي لجهاز الراوتر في الجهة السفلية من الجهاز عادة أو في مستندات الدعم الخاصة بالجهاز. إليك بعض الأشياء التي يمكن تجربتها إن لم تتمكن من إيجاد عنوان أي بي خاصة جهاز الراوتر:  ويندوز: انقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة الشبكة في لوحة النظام ← انقر على فتح مركز الشبكة والمشاركة ← انقر على رابط الشبكة المحلية ← تفاصيل ← ابحث عن مُدخل البوابة الافتراضية لتعرف عنوان أي بي خاصة جهاز الراوتر. ماكنتوش: افتح قائمة أبل واختر تفضيلات النظام ← الشبكة ← اتصال الشبكة المحلية ← ابحث عن مُدخل الراوتر لمعرفة عنوان أي بي لجهاز الراوتر. سيُطلب منك بيانات تسجيل الدخول لجهاز الراوتر. تختلف بيانات تسجيل الدخول الافتراضية بحسب طراز جهاز الراوتر، إلا أن اسم المستخدم الافتراضي يكون "admin" عادة بينما تكون كلمة المرور الافتراضية "admin" أو "password" أو تترك فارغة. يمكنك أيضًا البحث عن طراز جهاز الراوتر على الموقع الإلكتروني https://portforward.com/router-password/ لمعرفة بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. يختلف مكان وعنوان هذا القسم من جهاز راوتر إلى آخر. يمكن أن تجد الحقل أيضًا باسم "اسم الشبكة" وهذا هو الاسم الذي يظهر في قائمة الشبكات اللاسلكية المتاحة. هذا هو أكثر الخيارات أمنًا في معظم أجهزة الراوتر المتاحة حاليًا. تجنّب استخدام بروتوكولات WPA أو WEP إلا عندما تحتاج لذلك في الأجهزة القديمة غير المتوافقة. ستحتاج إلى كلمة المرور هذه للاتصال بالشبكة ويمكن أن تجد الحقل باسم "مفتاح الشبكة المشارك". قد تحتاج إلى تفعيل صندوق أو النقر على زر أعلى قائمة الشبكة اللاسلكية لتفعيل الشبكة اللاسلكية اعتمادًا على جهاز الراوتر. سيؤدي ذلك إلى حفظ التغيرات على جهاز الراوتر. انتظر دقيقة لحين عودة الراوتر والشبكة إلى الاتصال. ستظهر الشبكة في قائمة الشبكات اللاسلكية المتاحة على الأجهزة الأخرى بعد اتصالها. وسيُطلب من المستخدمين إدخال كلمة المرور التي أنشأتها...

Summary in Portuguese:

Configure o roteador. Conecte um computador em uma das entradas LAN do roteador. Abra um navegador no computador. Digite o endereço de IP do roteador. Faça login com a conta de administrador. Abra a seção Wireless nas configurações do roteador. Mude o nome da rede no campo SSID. Selecione WPA2-Personal como opção de autenticação ou segurança. Crie uma senha forte. Veja se a rede sem fio está ativada. Clique no botão Salvar ou Aplicar. Aguarde enquanto o roteador reinicia. Conecte os dispositivos sem fio à rede sem fio.


Article in Arabic: ستحتاج إلى وعائين من البلاستيك (473 جم) وعبوتي جيلاتين نوكس وكوب معايرة ورذاذ طهي وماء. أضف العبوتين إلى وعاء واحد وعاير 3/4 كوب ماء في كوب المعايرة. قلب الخليط بملعقة ببطء لتمنع تكون فقاعات الهواء وضع الخليط المقلب في الثلاجة 3-4 ساعات. ضع الوعاء المبرد في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة تقريبًا لإذابة الجيلاتين المتماسك مرة أخرى وتحويله لسائل.  لن يعاود الجيلاتين الانصهار للصورة السائلة إذا لم يكن الماء ساخنًا بما يكفي. سخن الماء على الموقد إذا لزم الأمر. رش الوعاء الثاني برذاذ الطهي أثناء ذوبان الجل، سينجح استخدام أي زيت مقاوم للالتصاق إذا لم تجد رذاذ الطهي. اسكب الجل الذائب ببطء لمنع تكون فقاعات الهواء تحت السطح. أعد وضع الجل في الثلاجة واتركه يبرد 12 ساعة. يمكنك إفراغ الوعاء بعد تماسك الجل ويجب أن يسقط بسهولة ككتلة واحدة بفضل رذاذ الطهي. ضع الجل على سطح مستو ثابت وأطلق من مسدس خرز أو سلاح هوائي، أطلق من مسافة 3 م تقريبًا. اتبع دومًا إجراءات السلامة الآمنة عند حمل الأسلحة النارية.

Summary in Portuguese:

Reúna os materiais. Despeje a gelatina em um dos recipientes. Lentamente adicione a água à gelatina. Encha uma pia de água quente. Borrife o spray de cozinha no outro recipiente. Despeje a gelatina derretida no Segundo recipiente. Remova a gelatina do recipiente. Atire na gelatina.


Article in Arabic: ستحتاج إلى:  7 أعواد من النعناع عصير 1 ½ ليمون 1ملعقة كبيرة من السكر 2 ثمرة بطيخ صغير بدون بذر تذوقه بشكل متكرر لتعرف مدى تطور النكهات. عندما يصبح العصير جاهزًا، قم برفعه عن الحرارة ودعه يبرد.

Summary in Portuguese:

Junte os ingredientes. Continue cozinhando o suco.


Article in Arabic: ستحتاج لإيجاد طريقة جديدة لتوسيع مفرداتك إذا وجدت نفسك لا تستخدم الكشكول والقاموس كفاية. اختر بعض الكلمات من الكتب التي تقرأ أو من مواقع الإنترنت التي تزور أو من المسلسلات التي تشاهد واكتب هذه الكلمات ثم قم بمجهود لاستخدامها لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لتذكرها. إذا لم تستخدم هذه الكلمات ستخسرها. اكتب كل هذه الكلمات في كشكول يمكنك الرجوع إليه عند الحاجة، ثم وفر بعض الوقت للمرور خلالها كل بعض الوقت حتى تتذكر من جديد الكلمات التي نسيت. قد يبدو هذا صعبًا ولكنه يستحق تمامًا المجهود. أبجدية النطق الدولية هي مجموعة من الرومز تعبر عن أصوات بعينها. يمكنك أن تبحث باستخدام هذه الأبجدية بسهولة عن نطق الكلمات التي لا تعرف نطقها. هذه الأبجدية متاحة للجميع، ويمكنك أن تقرأ الكلمة بها لتعرف بسهولة كيف تنطقها. الأمر تمامًا كالسحر. الإنجليزية لغة معقدة فهي سليلة اللاتينية والألمانية والفرنسية (والقليل من 274 لغة أخرى)، لذلك سيساعدك كثيرًا تعلم أبجدية النطق، بينما لن تحتاج هذا في لغة كالإسبانية التي تمتلك أصواتًا ثابتة لحد ما، فماذا يفترض أن تفعل بكلمات تمتلك نفس الحروف وتنطق بصورة مختلفة. يبدو هذا قاسيًا ولكن انتظر قليلًا. لتقل أنك قررت إقامة قاعدة للتحدث فقط بالإنجليزية على العشاء (وهي فكرة جيدة جدًا)، كم سيدوم هذا؟ ليس كثيرًا في الغالب، ولكن ستبقى هذه القاعدة كثيرًا إذا أضفت نوعًا من المكافأة (مثل الخروج للعشاء في مكان جيد إذا تحدثتم الإنجليزية على العشاء لأسبوعين متتاليين)أو العقاب (مثل غرامة دولار في كل مرة تتحدث فيها لغتك الأصلية). يجب أن تكون هذه قواعد لمنزلك بالطبع (فستحتاج لتجنب الحديث بلغتك الأصلية قدر المستطاع)، ولكن يمكن فعل هذا في الدروس أو مجموعات المذاكرة أيضًا. ليكن مثلًا على من يتحدث غير الإنجليزية في مجموعة المذاكرة أن يحضر الطعام في الاجتماع القادم. يسهل أن يتجمد عقلك إذا كنت في حضرة متحدث أصلي للإنجليزية لتجد كل كلمة تعرف في الإنجليزية هربت منك.سينتهي الأمر بك متلعثمًا هذا إن خرجت منك أي كلمات على الإطلاق، وستنتابك أحاسيس سيئة جدًا، وقد لا تريد الحديث بالإنجليزية ثانية أبدًا، ولكن لا تقلق فلست وحدك هكذا. يحدث هذا للجميع، والطريقة الوحيدة لتجنبه هي أن تدرك أنه ليس أمرًا خطيرًا وأنه سينتهي قريبًا، ولن يحكم أحد عليه، فقد أصبحت الإنجليزية منتشرة في كل أنحاء العالم حتى أصبح المتحدثون الأصليون معتادين على سماع كل...

Summary in Portuguese:

Aprenda novas frases todos os dias. Aprenda o script da fonética. Pense em recompensas ou multas. Não pense demais. Seja paciente.


Article in Arabic: ستحتاج لطلاء أنابيب البي في سي إلى ورق صنفرة كبيرة الحُبيبات وزجاجة أسيتون وقطعة قماش تنظيف، بالإضافة إلى طلاء الرش الذي تختاره وبالطبع الأنبوبة التي ترغب في طلائها. احرص على جمع الأدوات والخامات اللازمة قبل البدء في عملية الطلاء.  التزم باحتياطات الأمان والسلامة. ارتدِ القفازات والنظارات الواقية وقناع التنقس الواقي ليحميك من الأتربة والكيماويات المُتطايرة.  اختر نوعًا من طلاء الرش مُخصصًا لطلاء البلاستيك مثل كرايلون Krylon و Rust-Oleum. ستجد أيضًا طلاء متوفر من بعض العلامات التجارية المُنتشرة بالعالم العربي مثل جوتين Jotun وسكيب Scib. افرش قطعة كبيرة من القماش أو المشمع البلاستيكي في مساحة العمل التي خصصتها للطلاء، واحرص على تغطية جميع قطع الأثاث والأجهزة القريبة. تذكر أن تختار مكانًا للعمل جيد التهوية، هذا يعني أن تترك النوافذ والأبواب مفتوحة في حالة كنت تعمل في الجراج أو السقيفة بمنزلك أو حتى ورشة العمل الخاصة بك.  اعمل في مساحة مفتوحة جيدة التهوية. يُساعد ذلك على سرعة جفاف الطلاء، ويحميك أيضًا من التعرض لغازات الأسيتون والطلاء المُتطايرة.  يتطاير طلاء الرش إلى الفراغات المُحيطة؛ لهذا احرص على تغطية مساحة عملك والأسطح المجاورة بقماش أو مشمع. يُمكنك استعمال أوراق الجرائد في حالة لم يتوفر لديك قماش أو مشمع مناسب.

Summary in Portuguese:

Reúna os materiais. Prepare a área de trabalho.


Article in Arabic: ستحتاج للإبقاء على سجل تفصيلي لاختراعك شاملًا الموصفات والاستخدامات حتى لو لم تحتج أن تكون المخترع الأول لمنتجك للحصول على براءة الاختراع.   سجل عملية اختراع منتجك. اكتب كيف وصلت للفكرة وما ألهمك والوقت الذي استغرقت وسبب رغبتك في صناعة منتجك. اكتب كل الأشياء التي ستحتاج (كل الأجزاء والمواد) لصنع اختراعك. احتفظ بسجل لبحثك يري أنك لم تجد أي منتجات في السوق حاصلة على براءة اختراع وتشبه منتجك. يجب أن تثبت أن اختراعك فريد من نوعه حتى تحصل على براءة اختراع. فكر في القيمة التجارية لمنتجك. ستحتاج لمصروفات لتحصل على براءة اختراع حتى من دون محام لذا تأكد قبل دفع هذه المصروفات من أنك قيمت القيمة التجارية لاختراعك والدخل المحتمل من مبيعاته. ستعرف بهذه الطريقة ما إذا كان عائد منتجك سيكون أكثر مما ستدفع من أجل براءة الاختراع. اصنع رسمة غير رسمية 	لاختراعك. قد تحتاج لرسم دقيق لاختراعك من أجل طلب براءة الاختراع ولكن لن تحتاج لرسم مبهر. استعن بصديق يجيد الرسم أو بأحد أفراد العائلة ليرسم هذه الرسمة إذا لم تستطع. سيكون محامي براءات الاختراع مكلفًا، ولكن قد لا تقدر المساعدة التي سيقدمها لك بمال. الوظيفة الرئيسية لهذا المحامي هي مساعدتك في الحصول على براءة الاختراع والتعامل مع التعديات عليها.   سيعطيك محاموا براءات الاختراع النصيحة بناءً على أحدث التغييرات في قوانين براءات الاختراع للتأكد من أن معلوماتك محدثة. سيقوم هذا المحامي أيضًا بالإجراءات القانونية اللازمة إذا اعتدى أحد على براءة اختراعك بعد حصولك عليها وسيساعدونك حتى على مقاضاته. سيكون محامي براءات الاختراع مهمًا بالذات إذا كان تصنيف اختراعك تحت بند "تكنولوجيا" وذلك ليتأكد من أنه لا توجد تكنولوجيا مشابهة تحت التطوير في شركات أو أعمال أخرى. تعد التكنولوجيا واحدة من أسرع المجالات نموًا وكذلك من أصعبها في الحصول على براءة اختراع. سيظهر طلب براءة الاختراع المبدئي أن اختراعك قيد عملية الحصول على براءة اختراع، ويعني هذا أن اختراعك سيكون آمنًا من نسخ الآخرين له بينما تتم دراسة طلبك.   هذه الخطوة اختيارية، ولكنها قد تحميك من التعاسة والإحباط الذين قد يسببهما حصول شخص آخر على براءة اختراع لاختراع مشابه قبلك بقليل. ستحتاج لدفع رسوم تتراوح بين 1200 و5000 جنيه مصري حسب نوع عملك وما تريد أن تحصل على براءة اختراع من أجله. يمكنك التقديم على طلب براءة اختراع عادي فور انتهائك من تجهيز كل...

Summary in Portuguese:

Faça um registro completo da sua invenção. Considere a possibilidade de contratar um advogado de marcas e patentes. Faça um pedido de patente provisória. Entre com o pedido de patente.


Article in Arabic: ستحتاج للتأكد من امتلاكك القلم والورق والحبر المناسبين لرسم شكلٍ جذاب يبدو فيه الخط سميكًا ورقيقًا.  أفضل أدوات الكتابة في فن الخط هي الأدوات ذات الأطراف الواسعة، مثل أقلام وضع العلامات أو قلم الحبر السائل أو الفرش أو أقلام الريشة أو البوص أو الأقلام التي يتم إدخال أطرافها (تُسمى ريشة الكتابة). احرص على أن يكون الورق من النوع الذي لا يتسرب الحبر من خلاله. من الجيد التَدَرّب على الورق الفارغ المعتاد للكراسات، لكنك ستحتاج لاختبار عدم تسرب الحبر منه. تبيع معظم متاجر الخردوات ورقًا مُصَمَّمًا بشكل خاص لفن الخط. تَجَنَّب أحبار الرسم الهندية عند استخدام الأحبار، لأن الطلاء الموجود فيها يسدّ القلم ويسبب صدأ الطرف. يُفَضَّل أن تستخدم الأحبار القابلة للذوبان في الماء. يعني هذا فهم اتجاهات الخطوط ليكون شكل الخط موحدًا.  حتمًا سترغب في اختيار ورق مُسَطر للتَدَرّب. استخدم الورق مسبق التسطير أو ضع ورقة ذات خطوط سميكة تحت ورقة التدريب أو استخدم قلم رصاص ومسطرة لرسم خطوطٍ متوازية على ورقة التدريب. اضبط ارتفاع الطرف، وهو المسافة بين الخطوط الإرشادية كما تقاس بعرض سن القلم (أوسع جزءٍ من سن القلم يساوي "سنًا واحدًا" في هذه المعادلة). المقياس الشائع هو 5 سنون بين الخطوط الإرشادية.   تشمل الخطوط الإرشادية خط القاعدة وخط المنتصف والخطوط الصاعدة والهابطة. خط القاعدة هو خط الكتابة الذي تكتَب فوقه كل الحروف. خط المنتصف هو خطٌ يقع فوق خط القاعدة، ويتغير وفق الارتفاع الرأسي للحرف (في هذه الحالة يكون بطول 5 سنون فوق القاعدة). يُحَدِّد الخط الصاعد الارتفاع الذي تصله جميع الحروف الصاعدة، وسيكون هذا بطول 5 سنون فوق خط المنتصف (أو حسب ارتفاع السن الذي تستخدمه). الخط الهابط هو نقطة وصول الحروف الهابطة تحت خط القاعدة، وسيكون الخط في هذا المثال بطول 5 سنون تحت خط القاعدة. ما يُنصَح به لتحسين أي نمطٍ من الكتابة هو أن تجلس جاعلًا قدميك على الأرض وظهرك مستقيمًا (لكن ليس بتصلبٍ مزعج). بالمثل، أمسِك القلم، على أن تكون متحكمًا به جيدًا، لكن ليس بشدة وإلا ستتشنج يدك. يتطلب فن الخط إمساك طرف القلم بزاوية 45 درجة. ارسم زاويةً مستقيمة بالقلم الرصاص للتأكد من أنك تمسك القلم بزاوية 45 درجة. ارسم خطًا صاعدًا من ركن الزاوية يقسمها إلى نصفين. أنت تمسك القلم بطريقةٍ صحيحة إذا كان الخط رقيقًا. يشمل هذا الأمر في فن الخط الهبوط الرأسي وحركات الدفع/السحب...

Summary in Portuguese:

Obtenha as ferramentas corretas. Arrume seu papel corretamente. Coloque-se em posição. Pratique alguns movimentos iniciais. Não tenha pressa. Faça um curso de caligrafia.


Article in Arabic: ستحتاج لما يلي لعمل قبعة القرصان:   قلم رصاص أشرطة لف (تستخدم لغلق أكياس الخبز وغيرها) مقص غراء وعاء بحجم رأسك تقريبًا مسطرة أو غيرها من الحواف المستقيمة ورق التغليف البني أو كيس بقالة

Summary in Portuguese:


Article in Arabic: ستحتاج لوصفة من الطبيب البيطري لأخذ معظم المهدئات. اعرض الدواء على طبيبك البيطري حتى لو لم يكن يحتاج وصفة للتأكد من موافقته عليه لأن المنتجات ضعيفة الجودة قد تكون خطرة على صحة حيوانك. يجب أن تُفحص جميع الحيوانات التي ستعطى مهدئات من قبل طبيب بيطري قبل الاستخدام للتأكد من أنها صحيحة بما يكفي لتحمل هذا.  أخبر الطبيب البيطري إذا كنت تخطط للسفر جوًا مع قطتك المخدرة. يمكن أن يتسبب ضغط الهواء مع الارتفاع وزيادة التوتر في ردود فعل عكسية قد تكون قاتلة. تختلف الفترات اللازمة لظهور المفعول باختلاف الأدوية لذا يجب أن تعرف كيفية عمل دوائك بالتحديد. اسأل الطبيب البيطري عن موعد إعطاء الدواء للقطة وكم يسبق الحدث الذي يوترها. قد يظهر مفعول بعض الأدوية على الفور بينما يستغرق البعض الآخر ساعة ليعطي مفعوله.  قد يفوق توتر القطة المهدئ إذا كان من النوع الذي يستغرق وقتًا ليظهر مفعوله ولم توفر لها بيئة هادئة ليظهر التأثير. هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة التي تستخدم لتهدئة القطط. تتطلب جميع الأدوية الموضحة هنا فحصًا بيطريًا ووصفة. ناقش خياراتك مع الطبيب البيطري لتعرف أيها أفضل لحيوانك الأليف. سيستخدم الطبيب معرفته وتدريبه وخبرته لينصحك بدواء له أقل الآثار الجانبية والآمن على صحة قطتك.  البنزوديازيبينات هي مهدئات يمكنها تهدئة القلق في الحال تقريبًا. تشمل الآثار الجانبية التوهان وعدم النوم وزيادة الشهية ويجب استخدامها بحذر بالغ مع القطط التي تعاني مشاكل الكلى أو الكبد. كما أن مثبطات امتصاص السيروتونين تهدئ القلق سريعًا لكنها قد تسبب دوخة خفيفة وتوهان ويجب استخدامها بحذر مع الحيوانات التي تعاني مشاكل في القلب. لقد طور الكلونيدين والجابابنتين لعلاج ضغط الدم وآلام الأعصاب لدى البشر لكن له تأثيرًا مهدئًا ومضادًا للقلق. الكلورفينيرامين هو دواء للبرد والحساسية بينما يستخدم الفينوباربيتال وهو مخدرٌ ومهدئٌ لعلاج الصرع. هناك مجموعة متنوعة من الأدوية المتاحة لتهدئة القطط معظمها يتحتم أن يصفه طبيب بيطري، لكن يمكن أن تختلف استجابات القطط باختلاف الأدوية كما في البشر.  ما يعطي نتيجة جيدة على أحد القطط قد لا ينجح مع الآخر. خطط لاستخدام المهدئات في وقت مبكر قدر الإمكان حتى تستطيع ضبط الدواء حسب الضرورة.

Summary in Portuguese:

Obtenha aconselhamento de um veterinário. Discuta o tempo de ação com o veterinário. Conheça os diversos tipos de sedativos. Não conte com a possibilidade de efeito instantâneo.


Article in Arabic: ستحتاجين إلى تبريد البطاطس في حمام ثلجي بعد عملية السلق؛ سوف يساعد ذلك على وقف الطهي ويحافظ على لون البطاطس أيضًا. أحضري وعاءً كبيرًا بما يكفي ليسع كل شرائح البطاطس واملئيه بالماء وأضيفي مكعبات من الثلج حتى تصبح المياه باردة.  اغسلي يديك قبل لمس الماء البارد كالمعتاد. ينبغي أن يستغرق الأمر 12 دقيقة كي تصل البطاطس إلى درجة الحرارة المناسبة. افحصي البطاطس بالسكين خلال تلك المرحلة. ينبغي أن تكون البطاطس طرية من الخارج لكن ينبغي ألا تتمكنين من تمرير السكين أو الشوكة بداخلة بسهولة؛ ينبغي أن يخترق طرف السكين أو الشوكة سطح البطاطس بالكاد؛ إذا تمكنت السكين أو الشوكة من اختراق البطاطس بسهولة شديدة، ستكون البطاطس مطهية وليست مسلوقة وستضطرين إلى بدء العملية من جديد. إذا كانت البطاطس صلبة جدًا لدرجة أنك لا تتمكنين من إدخال السكين أو الشوكة بها، اسلقيها لبضع دقائق آخرين وتفقديها مرة أخرى. كوني منتبهة وراقبيي البطاطس كي لا تطهيها بدون قصد. صفي البطاطس على الحوض باستخدام مصفاة بعد سلقها ثم انقليها إلى حمام ثلجي. اتركيها في الحمام الثلجي حتى تصبح باردة عند لمسها. سوف تبرد البطاطس بسرعة في الحمام الثلجي، لذلك تفقديها كل بضع ثوانٍ وأزيليها في أقرب وقت ممكن عندما تبرد.

Summary in Portuguese:

Prepare um banho de gelo enquanto as batatas estão fervendo. Teste as batatas com uma faca depois de 12 minutos. Se necessário, escalde por mais tempo. Remova do fogo.


Article in Arabic: ستحتاجين إلى منفذ لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة لكل جلسة لأربع أو خمس جلسات. اعصري ليمونة أو اثنين (وفقًا لطول شعرك). ضعي العصير على شعرك باستخدام فرشاة. كخيار جانبي، يمكنك إضافة جزئين من زيت جوز الهند إلى جزء من عصير الليمون لترطيب شعرك أثناء تفتيحه. ضعي رأسك في وعاء من القهوة القوية الثقيلة. اعصري شعرك من السائل ثم اسكبي القهوة على شعرك كوبًا تلو الآخر. لنتيجة ملحوظة، حضري معجونًا من القهوة سريعة التحضير والماء الساخن بقوام سميك وادهني شعرك بها في أقسام. ارفعي شعرك ولفيه بكيس بلاستيكي لمدة 30 دقيقة. اشطفيه تحت الماء وجففي شعرك كالمعتاد. اصنعي غسول الكاموميل بوضع ¼ كوب من الكاموميل المقطع في وعاء مقاوم للحرارة. أضيفي كوبين من الماء المغلي. دعيه يبرد. اسكبي خلال مصفاة واحتفظي بالماء لاستخدامه للشطف على الشعر النظيف. يمكنك جعل شعرك الرمادي أغمق عن طريق شطفه باستخدام كوب واحد من قشر البطاطس. اخلطي كوبين من الماء. اغلي المزيج في قدر له غطاء. ثم قومي بغليه لخمس دقائق. أبعدي القدر عن الحرارة ودعي المزيج يبرد. قومي بتصفية البطاطس. استخدمي الماء كماء شطف أخير. قد ترغبين في صبه في زجاجة شامبو فارغة لتسهيل الاستخدام. جففي شعرك بمنشفة ودعي ماء الشطف عليه.

Summary in Portuguese:

Use o suco de limão para clarear o cabelo. Escureça o cabelo com um enxágue de café. Clareie o cabelo usando um chá. Experimente um enxágue de casca de batata.


Article in Arabic: ستحتاجين لبعض الأدوات والأجهزة بجانب مكونات وصفة الكعك وتشمل ما يلي:   مضرب يدوي أو عجان كهربي صواني كعك: واحدة مقاس 22*33 أو اثنتان مدورتان مقاس 22 أو القالب المفتوح من المنتصف ورق زبد أو دهن وعاء كبير للخلط ملعقة كبيرة أو ملعقة تقليب ستحتاجين لتسخين فرنك مسبقًا إلى 177 س لإعداد هذه الوصفة من كعكة الزبد. ادهني صواني الكعك بالزبد أو رذاذ الخبز أو السمن النباتي أثناء انتظارك. رشي القليل من الطحين على الصينية المدهونة لعمل تبطين خفيف.  يمكنك تبطين الصينية بورق الزبد إذا كنت لا تودين استخدام الصواني المدهونة. أضيفي الزبد والسكر إلى وعاء الخلط واضربي المكونات معًا بالمضرب على سرعة منخفضة وواصلي الخفق لمدة 5 - 10 دقائق.   زيدي السرعة إلى المتوسطة مع اندماج السكر والزبد ثم أخيرًا إلى السريعة في آخر دقيقة أو اثنتين. سيمنحك خفق الزبد والسكر بهذه الطريقة كعكة خفيفة منفوخة ذات حجم كبير لأن العملية تملأ الزبد بفقاعات الهواء. اكسري كل بيضة على حدة في وعاء صغير واخفقيها قليلًا قبل إضافتها إلى خليط الطحين والسكر. سيمنحك هاذ الوقت لإزالة القشر ويمنع تخثر الخليط. شغلي المضرب على سرعة منخفضة مع إضافة البيض.   يجب أن يكون البيض بدرجة حرارة الغرفة لأن البيض الدافئ لا يقلل الحجم النهائي للكعكة. واصلي خفق الخليط حتى تضربي كل البيض ويصبح الخليط ناعمًا وأصفر اللون. اخفقي على سرعة منخفضة حتى تختلط كل المكونات. لا تفرطي في الخفق لأن هذا سيعطيك كعكة قاسية لا منتفشة. اخفقي الخليط على سرعة منخفضة لمدة 30 ثانية بعد إضافتها. استخدمي الملعقة لإنزال الأجزاء العالقة من الخليط بجوانب الوعاء.  زيدي السرعة لتصبح عالية وواصلي الخفق لدقيقة أو اثنتين. اقسمي الخليط على الصينيتين بالتساوي إذا كنت تعدين أكثر من كعكة واستخدمي ملعقتك لمسح جوانب الوعاء حتى لا تهدري أي شيء من الخليط. هناك بضع طرق لتعرفي أن الكعكة قد أصبحت جاهزة وهي تشمل ما يلي:   ترتفع الكعكة مجددًا حين تضغطينها بإصبعك برفق تبدأ بالانفصال عن جوانب الصينية خروج عود الأسنان الذي يدخل في منتصفها نظيفًا ضعي الكعكة على حامل سلكي واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة. أبعدي الحامل من تحتها بعد انقضاء هذه المدة وضعيها على صينية الكعك. اقلبي الصينية على الحامل.  اتركي الكعكة تواصل تبريدها إلى درجة حرارة الغرفة قبل حفظها أو تزيينها. تابعي عملية صنع الطبقات أو الحشو أو التزيين إذا كنت ستقدمينها وتؤكل...

Summary in Portuguese:

Junte os materiais necessários. Preaqueça o forno e prepare a assadeira. Bata o açúcar e a manteiga. Bata os ovos. Adicione a farinha, o sal e o bicarbonato de sódio. Adicione o leite e a baunilha. Despeje a massa nas formas. Asse o bolo por cerca de 25 a 30 minutos. Deixe o bolo esfriar. Cubra ou guarde o bolo.


Article in Arabic: ستحتاجين لونين على الأقل للبدء بحيث يكون أحدهما أغمق من الآخر. فكري في الطلة التي ترغبين في الحصول عليها؛ ففيما يتعلق بظلال العيون، لديك ثلاثة خيارات عامة:  الطلة الطبيعية. مع تلك الطلة، لن يلاحظ العديد من الناس أنكِ تضعين مكياج العيون. اختاري الألوان المقاربة للون بشرتك. استخدمي لوحة ظلال عيون حيادية من درجات لون الخوخ والزيتون والألوان الترابية القريبة من لون البشرة و/أو درجات اللون البني. المكياج الدخاني. لطلة العيون الدخانية، سيكون لون المكياج بارزًا، لكنها طلة دارجة جدًا الآن ويستخدمها الكثيرون كطلة يومية. استخدمي لوحة ألوان تحتوي على ألوان الرمادي الداكن ولون الفحم. تجنبي ظلال العيون السوداء حيث يصعب استخدامها لإحداث تأثير الأبعاد العميقة.  الطلة الملونة. لتلك الطلة، تفي أي ألوان بالغرض. اختاري لونك المفضل أو اللون الذي يناسب لون عينيك. لظلال العيون، اختاري نسخة داكنة من هذا اللون أو لون الفحم الدخاني.

Summary in Portuguese:


Article in Arabic: ستحتج لعود أكل واحد وورقة صنفرة وشيء لشحذ الخشب. يمكنك استخدم مبراة أو سكين حاد لشحذ الطرف.  تجنب استخدام مبراة القلم الرصاص الكهربية لأنها قد تنكسر.

Summary in Portuguese:


Article in Arabic: ستحصلين على مظهر بسيط وجميل مناسب لمشوار قريب من المنزل أو القيام بمهمة ما أو الذهاب لتناول وجبة الغداء مع صديقتك. يمكنكِ اختيار بلوزة بيضاء عادي أو قميص بأزرار. اختاري بنطلون جينز ضيق لمناسبة مظهرك. يمكنكِ ارتداء أي نوع من الأحذية الأرضية، ولكن يُفضل ارتداء الحذاء الرياضي الملوّن.  ارتدي بلوزة مع بنطلون جينز ممزق وحذاء رياضي أبيض اللون. ارتيِ قميصًا بأزرار مع بنطلون جينز أسود اللون وحذاء رياضي لونه غامق. لتحصلي على مظهر حاد نوعًا ما، ارتدي بلوزة سوداء اللون واسعة على قميص أسود ضيق على الجسم. أدخلي البلوزة في بنطلون مرفوع. سيُناسب هذا النوع من الملابس ارتداء أحذية رياضية أو الأحذية ذات الرقبة الطويلة سوداء اللون. ارتدي قميصًا به شعار من المعدن الثقيل أو شعار لفرقة موسيقية. سيكون من المريح جدًا ارتداؤه بتلك الطريقة كما أنها أصبحت رائجة جدًا مؤخرًا. ارتدي قميص واسع ثم أدخليه في تنورة طويلة ضيقة. اعتمدي ارتداء تلك القطع مع حذاء رياضي أبيض اللون وسيبدو مظهرك أنيقًا ومريحًا بما يكفي لأخذ قيلولة قصيرة أثناء ارتدائه. ارتدي قميصًا أسود اللون به تصميم أبيض على تنورة ضيقة لونها أسود وحذاء رياضي أبيض تقليدي. ولحسن الحظ، أصبح ارتداء الملابس التي تبدو ذات طابع رياضي والملابس المريحة (التي كانت تُلبس من قبل في المنزل فقط) أمرًا مقبولًا كملابس أنيقة إن تم تنسيقها بشكل صحيح. ابحثي عن قميص واسع بلون واحد. ارتدي بنطلونًا واسعًا يتماشى مع لون القميص ثم ارتدي حذاءً رياضيًا بلون محايد أو بلون مناسب مع لون الملابس التي ترتدينها.  ارتدي قميصًا أسود اللون مع بنطلون واسع أسود اللون أيضًا وحذاء رياضي أبيض اللون. ارتدي بنطلونًا رياضيًا مناسبًا لشكل جسمك.

Summary in Portuguese:

Combine a camisa com uma calça slim e tênis. Faça um jogo de camadas com uma camisa de manga comprida. Combine a camisa com uma saia longa. Opte por uma calça de ginástica para ficar ainda mais confortável.


Article in Arabic: ستختلف هذه العملية بناءً على ما إذا كان الفيديو موجودًا على جهاز الحاسوب أو الهاتف/ الجهاز اللوحي:    الحاسوب - اذهب إلى https://drive.google.com/ وقم بتسجيل الدخول إذا لزم الأمر. اضغط جديد ثم رفع الملف. حدد موقع الفيديو واضغط عليه ثم اضغط فتح.  الهاتف – افتح تطبيق جوجل درايف، اضغط على + ثم اضغط تحميل واختر الصور ومقاطع الفيديو، حدد موقع الفيديو واضغط عليه ثم اضغط تحميل. انتقل إلى https://www.gmail.com/. سيؤدي هذا إلى فتح البريد الوارد في الجيميل إذا كنت مسجّل الدخول بالفعل.  إذا لم تكن قد سجلت الدخول، فأدخل عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور قبل المتابعة. يوجد هذا الزر الأبيض في أعلى الزاوية اليسرى من صندوق الوارد، ويؤدي القيام بذلك إلى فتح نافذة جديدة للبريد الإلكتروني. اكتب عنوان البريد الإلكتروني للشخص الذي تريد إرسال مقطع الفيديو إليه.  يمكنك أيضًا إضافة موضوع عن طريق الضغط على حقل "الموضوع" ثم الكتابة فيه، بالإضافة إلى كتابة نص أساسي عن طريق الضغط على حقل البريد الإلكتروني الرئيسي ثم كتابة رسالتك. يكون على شكل مثلث في أسفل نافذة البريد الإلكتروني، ويؤدي القيام بذلك إلى فتح نافذة درايف. اضغط على الفيديو الذي تريد إرساله إلى المستلم. يوجد هذا الزر الأزرق في أسفل الزاوية اليسرى من النافذة. يوجد هذا الزر الأزرق في أسفل الزاوية اليسرى من نافذة البريد الإلكتروني. سيضمن ذلك أن المستلم يمكنه عرض ملف الفيديو بعد تلقيه.  إذا لم يطلب منك القيام بذلك، فلا تقلق بشأن هذه الخطوة.

Summary in Portuguese:

Suba o vídeo para o Google Drive. Acesse a página do Gmail. Clique em Escrever. Digite o endereço de e-mail do destinatário. Clique no ícone do Google Drive. Selecione o vídeo. Clique em Inserir. Clique em Enviar. Clique em Compartilhar e enviar, se solicitado.


Article in Arabic: سترغب في تجميع الحوض المائي بالكامل وملئه بكل ما تريده "بجانب الأسماك" لكي تبدأ. انظر مقالاتنا عن تأسيس أحواض مائيةٍ  عذبة الماء وتأسيس حوضٍ مائيٍ بشعب مرجانية لمزيدٍ من المعلومات. مذكورٌ أدناه قائمةً مختصرةً للأشياء التي ستريد عملها قبل البدء، قد لا ينطبق هذا على جميع الأحواض تمامًا:   تجميع الحوض أضف الركيزة أضف الماء أضف الأحجار الهوائية ومضخات الهواء، إلخ أضف النباتات والصخور، إلخ أضف نظام الترشيح (و/أو مصفاة الروتين) أضف السخان إن هدفك في هذه العملية هو تأهيل الحوض بالأسماك التي تنتج الفضلات لكنها يمكن أن تبقى على قيد الحياة في ظل مستويات السمية الأولية المرتفعة لفترةٍ طويلةٍ بما يكفي لنمو البكتيريا النافعة المعالجة للفضلات، لذا ستريد اختيار فصيلةٍ تشتهر بكونها أسماك تدويرٍ جيدة والبدء بالقليل منها. يمكنك إضافة المزيد من الأسماك من أنواع مختلفةٍ لاحقًا عندما تنمو البكتيريا. إليك بعض خيارات التدوير القليلة الجيدة أدناه:   الغيوم البيضاء السمك المخطط سمك السفاح المخطط المزيف سناك جرامي أسماك التترا سمك الجداول معظم سمك المنوة الجوبي من المهم ألا تفرط في إطعام أسماك عندما تستخدمها لعمل دورة النيتروجين بالحوض. رغم اختلاف الاحتياجات الغذائية للأسماك إلا أن هناك قاعدةً أساسيةً جيدةً تقول بتقديم الطعام مرةً "كل يومين".  قدم وجبةً معتدلة الحجم فقط فأنت في غنى عن الطعام الفائض المتخلف بعد انتهاء أسماكك من الأكل. يتم فعل هذا لسببين:   الأسماك التي تأكل أكثر تنتج فضلاتٍ أكثر ما قد يسبب ارتفاع مستوى السموم في الحوض قبل أن تجد البكتيريا فرصة عمل المستعمرة فيه. سيتعفن الطعام المتبقي في نهاية الأمر وينتج السموم من تلقاء نفسه. استبدل 10-25% من ماء الحوض تقريبًا كل يومين أثناء انتظارك لدورة الحوض. هذه طريقةٌ أخرى لضمان عدم ارتفاع مستوى السموم قبل أن تتاح فرصة النمو للبكتيريا كما في خطة تقليل الطعام التي تم شرحها أعلاه. لا تنس إضافة الكمية المناسبة من الملح البحري كل مرةٍ تقوم فيها بتغيير الماء إذا كان لديك حوض ماءٍ مالحٍ للحفاظ على درجة ملوحةٍ مناسبة.   لا تستخدم الماء المكلور فقد يقتل البكتيريا الموجودة في الحوض ما يجبر على بدء الدورة من جديد. احرص على معالجة الماء إذا كان من الصنبور بمزيل كلور مناسب أو مكيفٍ للماء "قبل" إضافته إلى حوضك. احرص على شراء الماء المقطر إذا كنت تستخدم الماء المعلب إذ أن الماء "المنقى" أو ماء...

Summary in Portuguese:

Monte o aquário e o sistema de filtração. Coloque um pequeno número de peixes resistentes no aquário. Alimente pouco os peixes. Troque a água com frequência. Use kits de teste para monitorar os níveis de toxinas. Quando os níveis de toxina chegarem perto do zero, adicione mais peixes aos poucos.


Article in Arabic: سترغب في كي زيك لفرد أي تجعدات قبل الحياكة.  سيمنعك كي الزي مسبقًا من الحياكة فوق أي تجعدات وترك كرمشات دائمة في ثيابك. من الذكاء أن تضع رقعتك على زيك أو ثيابك وتتأكد من كونها في البقعة الصحيحة قبل الحياكة.  سيكون عليك إزالة الرقعة وبدء الأمر برمته من جديد إذا حكتها على زيك وأدركت أنك قد وضعتها في المكان الخطأ.

Summary in Portuguese:

Passe sua peça. Posicione a estampa onde quiser.


Article in Arabic: سترغبين في الشعور بالراحة خلال حملك وهذا يعني أن تشعري بالراحة فيما ترتدينه. أضيفي ثياب الحمل التي تظهر أسلوبك الشخصي لا تلك التي تغيره إلى خزانتك.  لا تشعري كما لو أن عليك ارتداء السواد الموحش لتبدي أنحف. اجعلي خزانتك تعكس هذه الفترة السعيدة من حياتك بالألوان التي تبرز توهج بشرتك. لقد ولت تلك الأيام التي كانت فيها ثياب الحمل منقطة بنقاط كبيرة وبأشكال أخرى مصممة للتمويه على البطن الكبيرة. عليك المحافظة على أسلوبك الشخصي إذا كنت ترتدين القطع السادة في الأحوال العادية، لكن إذا كنت من محبي نقوش الورود فادمجي بعض السترات ذات النقوش الزاهية مع البناطيل الضيقة. يبرز هذا النوع من البلوزات والفساتين قوامك سواء كنت حاملًا أم لا. إنها قطعة مثالية للمحافظة على مظهرك الأنثوي والأنيق خلال حملك.  أظهري جانبك المرح وحاولي ارتداء بلوزة ملفوفة بألوان أو نقوش زاهية. يعتبر هذا خيارًا جذابًا لا يتركك دون قوام. يلتف هذا الشريط حول الجزء العلوي من جسمك مظهرًا نهديك، وبالإضافة لذلك يمكنك مواصلة ارتداء هذه الفساتين حتى بعد ولادة الطفل. أظهري قوامك الجديد بفستان يتماشى مع منحنياتك. من الأفضل أن ترتدي فساتين داكنة في هذا النوع من الأثواب. جربي فستانًا قطنيًا أسود يبرز منحنياتك ومزينًا بالقليل من الإكسسوارات البسيطة. الآن حان الوقت لإبراز صدرك بارتداء قمصان قصيرة وكنزات بفتحة 7. تظهر القمصان بفتحة 7 قوام المرأة الحامل وتبدو جذابة عليها بشكل خاص. يعتبر هذا الأمر اختياريًا بالطبع إذا كنت تفضلين ثوبًا أكثر احتشامًا. يمكن للقلائد والأساور العريضة أو الحقيبة الكبيرة (التي قد يتضاعف حجمها كحقيبة حفاضات عصرية) أن تصنع أيقونة موضة وهي أشياء يمكنك مواصلة ارتداؤها بعد الحمل. لا تنسي الأوشحة الرائعة حتى تظهري بشكل مذهل.

Summary in Portuguese:

Mantenha o seu estilo próprio. Vista-se com estampas coloridas que transmitam uma boa vibração. Use blusas e vestidos envelope. Use vestidos justos no busto e soltos na cintura. Use vestidos colados. Chame a atenção para o colo. Enfeite-se com acessórios.


Article in Arabic: ستساعدك تلك الخطوة علي اختيار الحمية الغذائية والتمارين الرياضية المناسبة لك. اسألي نفسك الأسئلة التالية: هل أريد خسارة وزنًا؟ كم هو الوزن الذي احتاج إلي خسارته؟ هل أريد اكتساب عضلات؟ هل أنا سعيدة بوزني ولكن أريد أن أنحت جسدي؟ سيساعدك هذا علي متابعة تقدم في الحمية. تذكر أ، وزن العضلات أكبر بكثير من وزن الدهون، إذا كان هدفك اكتساب عضلات أو نحت جسدك قد تكتسبين وزنًا. في هذه الحالة ركزي علي قياساتك أكثر من تركيزك علي الرقم الكلي علي الميزان. ستدفعك هذه الصورة للاستمرار والشعور بالرضا عند الانتهاء أخيرًا التقاط صورة "بعد". سيدفعك هذا للاستمرار وتذكير لماذا بدأت، خصوصًا في تلك الأيام الصعبة التي قد تدفعك لفكرة الاستسلام.

Summary in Portuguese:

Determine onde precisa melhorar. Pese e tire medidas. Tire uma foto “antes”. Compre o biquíni que você quer usar (a menos que já tenha um) e deixe em um lugar onde você irá vê-lo todo dia.


Article in Arabic: ستساعدك معرفة أعراض اضطراب قلق الانفصال لدى البالغين  إن كنت تشُك أو تعرف أنك تعاني منه؛ فعندما تُدرك تلك الأعراض تستطيع أن تبدأ في إدراك أن مخاوفك تنبع من حالتك المرضية وليس من الواقع. لذلك اذهب لزيارة الطبيب وتحدَّث معه إن لاحظتَ أيًا من تلك الأعراض:  الشعور المفرط بـ"التعلُّق". إيجاد صعوبة في ترك أحبائك أو مغادرة منزلك. شعور بالغ بالقلق والاضطراب أثناء بُعدك عن أحبائك. الإصابة بنوبات فزع، والبكاء، وتغييرات حادة في المزاج. رفضك أن تكون وحدك أو بدون أحبائك. قلق مفرط وشعور بأن أحبائك سيُصابون بالأذى. بعض الأعراض الجسدية المصاحبة لأي من الأعراض السابقة مثل الصداع أو الشعور بالغثيان أو ألم بالمعدة. سيسمح لك انضمامك لمجموعة مساندة أن تتفاعل مع أشخاص آخرين لديهم نفس تجربتك أو يعانون من نفس مشكلتك. كما سيكون التحدث مع أعضاء المجموعة بشأن تجاربهم وما قاموا به من أجل التحكم بتلك الحالة أمرًا مفيدًا بالنسبة لك. تحدَّث مع طبيبك بشأن إيجاد مجموعة مساندة في المنطقة التي تقطن بها، أو بإحدى المستشفيات النفسية المتخصصة القريبة منك. قد يساعدك الطبيب النفسي على العمل على ما يقلقك ويجعلك مضطربًا، كما يمكنه مساعدتك على اتباع طرقًا أكثر لتهدئة نفسك عندما تشعر بالتوتر بسبب تواجدك بعيدًا عن أحبائك. ويمكنك أن تسأل طبيبك العام أن يرشِّح لك طبيبًا نفسيًا جيدًا متخصصًا في علاج اضطراب قلق الانفصال لدى البالغين.

Summary in Portuguese:

Saiba identificar os sintomas da condição. Procure um grupo de apoio. Procure um psicólogo.


Article in Arabic: ستستغرق الخطوات التالية في الغالب عدة أسابيع وكثيرًا من التكرار ليعتاد قطك بقعة تبوله الجديدة. ابدأ بأخذه إلى البقعة الجديدة لتشممها وسيفهم أن مهاده موزعٌ على هذا الموقع لكنه سيستغرق بعض الوقت ليدرك ألا بأس بقضاء حاجته هنا. حاول غرف فضلات جديدة من صندوق الفضلات الموضوع داخل البيت وانقلها إلى رمل القط الموزع في البقعة المخصصة خارج البيت لتساعده كي يدرك أنه لا بأس باستخدام البقعة الجديدة.  خذ قطك للبقعة مرة أخرى لتشممها. سيحدث هذا فارقًا كبيرًا في حثه على اختيار هذا المكان لقضاء الحاجة. يحفز الطعام الموجود في معدة القطط أمعاءها لذا سترغب في قضاء حاجتها في غضون 20 دقيقة من تناول الطعام غالبًا. أخرج قطك بعد الأكل مباشرة وأغلق الباب ليظل في الخارج قرب المنطقة المخصصة، ستزيد فرص اختياره للبقعة الجديدة بهذه الطريقة.  لا تحم حول القط أو تواصل نقله للبقعة أو تمدحه إذا بدأ استخدامها إذ لا تستجيب القطط للتعزيز الإيجابي كالكلاب والأرجح أنك ستشتته عن قضاء حاجتهه. إذا مرت أكثر من 20 دقيقة فربما كان القط يحبس فضلاته حتى يستخدم الصندوق داخل البيت. اتركه يعد للداخل في هذه الحالة إذ تريد أن يبدأ اختيار البقعة الجديدة. حاول إخراج قطك بعد الأكل عدة مرات على مدار أسبوع لتتحقق من إدراكه للأمر أخيرًا. يمكن أن تكون القطط انتقائية للغاية فيما يتعلق بمكان قضاء حاجتها كما سبق وذكرنا وقد لا يرتاح قطك لخليط الرمل والمهاد في البقة المخصصة. أضف بعض الرمل من البقعة الجديدة إلى صندوق الفضلات الداخلي بنسبة ربع من الرمل إلى 3/4 مهاد لتساعده على اعتياد هذا الخليط.  سيستمر قطك باستخدام صندوق الرمل وسيبدأ يتفهم أن الخليط الجديد لا يزال مكانًا مقبولًا للتغوط. استمر بإخراج القط عدة مرات أسبوعيًا بعد الأكل خلال هذه الخطوة أيضًا. يمكنك البدء بتغيير موضع الصندوق ببطء إذا لم يدرك القط الأمر لتساعده على معالجة الحدث. أولًا اترك الصندوق بالداخل لكن انقله قرب باب القط المؤدي للباحة، إذا لم يكن له بابٌ فضعه قرب الباب المستخدم لإخراج القط. احرص أن تريه أنك نقلت الصندوق حتى لا يفاجأ باختفائه حين يذهب لاستخدامه في موقعه السابق.  كما قد ترغب في وضع قطعة أثاث أو حاجز آخر في الموقع السابق لصندوق الفضلات، عدا عن ذلك قد يجرب القط قضاء حاجته على الأرضية حيث كان الصندوق. اترك الصندوق في البقعة الجديدة لعدة أيام واستمر بإخراج القط إلى البقعة المخصصة بعد الوجبات. ربما...

Summary in Portuguese:

Permita que o felino explore bem o cantinho. Coloque um pouco de fezes “frescas” da caixinha de areia naquele lugar para ajudar a fazer com que o pet aprenda que poderá usá-lo para se aliviar. Assim que o animal comer, leve-o até lá. Como dito anteriormente, os gatos podem ser muito exigentes em relação ao cantinho em que fazem suas necessidades fisiológicas. Mude a caixinha de areia do gato de lugar. Coloque a bandeja da caixinha de areia fora de casa se ele continuar a se recusar a usar o quintal após os passos anteriores. Assim que o gato finalmente fizer a transição e começar a usar a caixinha fora de casa, leve-a para o ponto exato em que ele deverá usá-la.


Article in Arabic: ستسهل العملية على نفسك إذا لم تحاول أن تقاوم أو تكبت ما تشعر به. لا يوجد طريقة صحيحة أو خاطئة للحزن. لا يوجد إطار زمني للوقت الذي يجب أن ينتهي فيه الحزن. حاول أن تسمح لنفسك بالشعور بمشاعر الغضب أو الحزن أو الارتباك أو الهجر التي تغالبك. مع مرور الوقت، ستبدأ في التعافي والشعور بالتحسن. أحيانًا ما يصعب على بعض الأحفاد تقبّل موت الجدة نظرًا لطول وقرب العلاقة أو سبب الوفاة أو الطريقة التي يتعامل باقي أفراد العائلة مع الموقف بها.يجب أن يتأكد البالغون من إظهار مشاعر الحزن الحقيقي ويجب أن يحرصوا على إعلام الأطفال والمراهقين أنه لا عيب في البكاء أو الشعور بالحزن. خصص بعض الوقت لنفسك لتفكر في وفاة جدتك. اكتب أفكارك في مفكرة إذا شعرت بأن ذلك قد يساعدك. تذكّر الذكريات الجيدة التي شاركتها إياها والتأثير الذي خلفته على حياتك. اطلب من الآخرين أن يشاركوك قصصهم عن الحياة الطويلة الحافلة بالأحداث التي عاشتها. يمكن لذلك أن يشعرك بالراحة عندما تعلم أن وقتها في الحياة كان مليئًا بالعائلة والحب والتجارب المثيرة للاهتمام. يعد حضور حفل التأبين طريقة ممتازة للحصول على خاتمة لوفاة جدتك، وقدّم الدعم لأفراد العائلة الآخرين.  إذا كنت قاصرًا، سيعود الأمر إلى والديك وسنّك فيما يتعلق بالسماح لك بحضور الجنازة وحفل التأبين. إذا كنت ترغب في الحضور، عبّر عن رأيك لوالديك. يمكنهما في هذا الوقت أن يشرحوا لك ما سيحدث في حفل التأبين وتحديد ما إذا كنت ستشعر بالراحة تجاه الحضور. يجب أن يعلموا أن حضورك لحفل التأبين يمكنه أن يساعدك في الحصول على خاتمة والاحتفال بحياة جدتك. قد يساعدك التفكير في مشاعرك تجاه وفاة جدتك أثناء صنع صندوق أو كتاب الذكريات. اختر ذكرياتك المفضلة في هيئة صور وتذكارات شاركتها مع جدتك. لا نهاية للأفكار التي يمكنك أن تضعها في صندوقك--جرّب استخدام الوصفات وكلمات الأغاني المفضلة أو جمع قصص قصيرة عن حياتها لتضعها في الداخل. قم بتزيين الصندوق/الكتاب حسب ذوقك. إذا كنت أصغر سنًا من أن يسمح لك حضور حفل التأبين، يمكن أن يعد ذلك نشاطًا مبتكرًا يساعدك في الحصول على خاتمة. لكن، حتى إذا حضرت حفل التأبين، ما زال التواصل مع ذكرياتك والتحدث مع شخص ما عن الأمر أثناء القيام بهذا النشاط المبتكر أمرًا مفيدًا. اسأل أسئلة حتى تفهم موت جدتك. يمكنك أن تحصل على خاتمة عندما تعلم أن جدتك لم تعد تشعر بالألم بعد صراعٍ طويلٍ مع المرض. ستختلف قدرتك على فهم الموت...

Summary in Portuguese:

Sinta suas emoções completamente. Pense nas coisas que aprendeu com ela. Participe do velório. Crie livros ou caixas de memória para processar os sentimentos sobre a morte de sua avó. Compreenda a morte.


Article in Arabic: ستشعر بضغط الماء يقاومك وقد تجد جسمك يتحرك في الجوار. سيسبب تحريك ذراعيك بشكل جانبي التفاف جسمك. يسبب الضغط لأسفل تحرك جسمك لأعلى، بينما تحريك ذراعيك للخلف سيحني جسمك للأمام.   يمكنك فعل هذا مع الوقوف أو الجلوس لكنك يجب أن تكون في الماء حتى كتفيك. يسمى هذا أحيانًا "بالجذف". احرص أن تكون رأسك خارج الماء. استخدم قدميك للاندفاع عن أرضية البركة وتعلم التنفس من الفم. اندفع عن القاع بقدميك لتصعد وتشبث بالجدار. جذف واركل أثناء الصعود. يمكنك الابتعاد عن حافة البركة إذا أردت وتذكر ألا تتعمق لأكثر مما تستطيع الوقوف. سيكون الوقوف كل ما عليك فعله إذا خانتك الثقة بالنفس. اعتد وضع وجهك في الماء وإطالة جسمك. حاول أن تقلل اعتمادك على استخدام جهاز الطفو وخوفك من النزول تحت الماء، حتى أنه يسعك السباحة قليلًا تحت الماء قبل أن تصعد. لابد أن يكون رد فعلك الأولي تحت الماء هو الإطالة على السطح والتجذيف والركل والتنفس والاسترخاء.  لا تحبط إذا ابتلعت بعض الماء بالخطأ فهذا يحدث للجميع حتى أمهر السباحين.

Summary in Portuguese:

Entre na piscina e mexa os braços para os lados, para cima e para baixo. Vá para um ponto mais fundo da piscina, mas onde ainda dê pé. Segure-se na beirada da piscina e comece a se balançar para cima e para baixo. Quando estiver pronto, balance o corpo e solte a beirada. Continue fazendo esse exercício até se sentir confortável na água sem ter que se segurar. Brinque na água até ficar confortável e relaxado.


Article in Arabic: ستصادف بين الحين والآخر مسائل تحتوي على عدة حدود في بسط كسر مقامه حد منفرد، يجب عندها أن تتعامل مع المسألة على أنها مسألة توزيعية وتفصل المقام مع كل حد من حدود البسط. يمكنك كتابة الكسر بصورة أخرى لتوضيح التوزيع كما يلي:   4x+82=4{\displaystyle {\frac {4x+8}{2}}=4}.....(المسألة الأصلية)  4x2+82=4{\displaystyle {\frac {4x}{2}}+{\frac {8}{2}}=4}.....(فصل المقام لكل حد من البسط) يمكنك بعد وضع المقام أسفل كل حد أن تبسط كلًا منهم على حدة.   4x2+82=4{\displaystyle {\frac {4x}{2}}+{\frac {8}{2}}=4}.....(المسألة حاليًا)  2x+4=4{\displaystyle 2x+4=4}.....(تبسيط الكسور) تابع حل المسألة من خلال فصل المتغير في أحد طرفي المعادلة ونقل الحدود العددية للطرف الآخر. نفذ هذا من خلال خطوات جمع وطرح على حسب ما تحتاجه المسألة.   2x+4=4{\displaystyle 2x+4=4}.....(المسألة حاليًا)  2x+4−4=4−4{\displaystyle 2x+4-4=4-4}.....(طرح 4 من الطرفين)  2x=0{\displaystyle 2x=0}.....(عزل x في أحد الطرفين) اقسم على معامل المتغير كخطوة أخيرة للوصول للناتج النهائي، والذي توجد من خلاله القيمة العددية للمتغير في طرف مقابل المتغير نفسه في الطرف الآخر.   2x=0{\displaystyle 2x=0}.....(المسألة حاليًا)  2x/2=0/2{\displaystyle 2x/2=0/2}.....(قسمة الطرفين على 2)  x=0{\displaystyle x=0}.....(الناتج) قد تبدو فكرة قسمة الحد الأول من البسط على المقام والتخلص من الكسر خطوة جذابة، لكنها غير صحيحة. إذا وقعت في خطأ كهذا مع مسألة كمعادلة مثالنا السابق، ستكون النتيجة كما يلي:   4x+82=4{\displaystyle {\frac {4x+8}{2}}=4}.....(المسألة الأصلية)  2x+8=4{\displaystyle 2x+8=4}.....(قسمة 4x فقط على 2 بدلًا من قسمة البسط بالكامل) 2x+8−8=4−8{\displaystyle 2x+8-8=4-8} 2x=−4{\displaystyle 2x=-4}  x=−2{\displaystyle x=-2}..... (حل غير صحيح) يمكنك دائمًا أن تراجع المسألة للتأكد من الناتج من خلال التعويض به مكان المتغير في المعادلة الأصلية، ومن المفترض أن تتوصل إلى عبارة رياضاية صحيح إذا كان حلك صحيحًا بالفعل. أما إذا توصلت بعد التبسيط إلى عبارة خاطئة، فحلك غير صحيح. جرب على هذا المثال التعويض بالناتجين x=0 و x=-2 لترَ أيهما الصحيح.  ابدأ بالحل x=0:   4x+82=4{\displaystyle {\frac {4x+8}{2}}=4}.....(المسألة الأصلية)  4(0)+82=4{\displaystyle {\frac {4(0)+8}{2}}=4}.....(عوض عن x...

Summary in Portuguese:

Interprete uma fração longa em forma de divisão distribuída. Simplifique cada numerador como fração separada. Isole a variável. Divida pelo coeficiente para resolver o problema. Evite o erro comum de dividir apenas por um termo. Confira se a solução está correta.


Article in Arabic: ستصبح قادرًا على ضبط بعض إعدادات الإشعارات من هذه القائمة. سيسمح لك ذلك بضبط بعض إعدادات الإشعارات داخل تطبيق الماسنجر. لن تتمكن من إيقاف الإشعارات تمامًا من هذا الإعداد، ولكن يمكنك تعطيل الإشعارات مؤقتًا لمدة تصل 24 ساعة. عند إيقاف عرض الإشعارات، لن تتمكن من رؤية أي معلومات عن الراسل أو الرسالة في إشعارات هاتفك في شاشة القفل. إذا كان جهازك لا يحتوي على إضاءة ليد، لن ترى خيار "الإضاءة". يمكنك اختيار أي نغمة للإشعارات من النغمات المحملة على جهازك الأندرويد. اتطلع على قسم إضافة نغمات لهاتف الأندرويد لقراءة مزيد من التعليمات عن كيفية إضافة نغمات جديدة على جهازك. هذه هي النغمات التي تسمعها عند استخدام ماسنجر، مثل النغمة التي تصدر عند تحديث قائمتك الحالية. يمكنك منع كل إشعارات الماسنجر من إعدادات التطبيقات على جهازك. سيعرض لك ذلك قائمة بكل تطبيقاتك المثبتة على جهازك الأندرويد. تأكد من اختيار التطبيق الصحيح إذا كنت مُثبت أكثر من تطبيق للماسنجر على جهازك. سيُعطل ذلك الإشعارات تمامًا بالنسبة لتطبيق الماسنجر. في حالة عدم رؤية مربع "إظهار الإشعارات" هنا، من المحتمل أن جهازك يعمل بنظام أندرويد +6.0 أو أحدث وبالتالي تكون خيارات الإشعارات قد نُقلت كالتالي:  عُد لقائمة إعدادات التطبيقات الأساسية واختر "الصوت والإشعارات". انزل لأسفل واختر "التطبيقات". اختر "الماسنجر" من قائمة التطبيقات. حرك منزلق "حظر" لتعطيل الإشعارات.

Summary in Portuguese:

Abra a aba "Perfil" no Messenger. Selecione "Notificações e som". Toque em "Ligar" no topo da tela para silenciar temporariamente as notificações. Toque em "Pré-visualizações de notificação" para desativar essa opção. Toque em "Vibrar" e "Luz" para ativar ou desativar esses métodos de notificação. Toque em "Som de notificação" para escolher um novo alerta para as notificações do Messenger. Toque na barra deslizante "Sons do aplicativo" para ativar ou desativar os sons do Messenger. Abra o aplicativo "Configurações" para desativar completamente as notificações. Selecione "Apps," "Aplicativos" ou "Gerenciador de aplicativos". Selecione "Messenger" na lista de aplicativos. Desmarque a caixa de seleção "Exibir notificações". Desative as notificações em um dispositivo Android 6.0+.


Article in Arabic: ستصبح نباتاتك جاهزة للحصاد بعد 2-4 أشهر من بداية مرحلة الإزهار. توجد طريقتان لتحديد ما إذا كانت النبتة مستعدة للحصاد:  المياسم (الشعرات البيضاء الموجودة على الأزهار): انتظر حتى يتوقف نمو أي شعرات بيضاء جديدة. احصد عندما يصبح لون 50-75% من الشعرات داكنًا للحصول على أعلى نسبة من التي إتش سي، واحصد عندما يصبح 80-90% منها داكنًا لمزيد من الكانابينول والذي يملك تأثيرًا مساعدًا على الاسترخاء. الترايكومز: الترايكومز هي البلورات أو اللمعان الذي يتجمع على البراعم أثناء مرحلة الإزهار. استخدم عدسة مكبرة لتفحص البراعم التي يبدو لها رأس تشبه عش الغراب في نهايتها، احصد عندما تصبح معظم الترايكومز لبنية أو عكرة للحصول على أعلى نشوة، وانتظر حتى تصبح كهرمانية اللون للحصول على نشوة أكثر استرخاءً تشبه المخدر. اقطع عنق النبتة فوق الأرض باستخدام سكين حاد وأزل الأوراق المروحية ثم اقطع باستخدام مقص كل فرع من النبتة. عامل النبتة بلطف حتى لا تخسر أيا من الترايكومز (البراعم الشفافة التي تحتوي على التي إتش سي). يُؤدي ترك الأوراق الصغيرة على النبتة لوقت تجفيف أبطأ مما يعني نكهة وقوة أكبر. علق الفروع مقلوبة بمسافات كافية بينها لتجف بتساوٍ لتمنع نمو العفن الفطري. أبقها في درجة حرارة الغرفة لتمنع أن تجف بسرعة، واستخدم مروحة لتحريك الهواء (لا توجه المروحة مباشرة للقنب). ستعرف أن الفروع جفت عندما تشرخ الأعناق الصغيرة بدلًا من انحنائها عند ثنيها. يستغرق التجفيف عادة أسبوعًا. استخدم مقصًا صغيرًا لإزالة أي أوراق صغير باقية تخبئ البراعم (تحتوي هذه الأوراق على بعض المواد الفعالة ويمكن استخدامها في الطبخ).افصل البراعم المنفردة عن العنق وضعها في آنية زجاجية بحجم لتر لتملأ 75% من كل إناء. سيستمر القنب في الجفاف ببطء شديد أثناء المعالجة، وستتكسر المركبات التي تعطيه الطعم والرائحة العشبيين. أهم شيء في هذه العملية هو إبقاء الرطوبة النسبية في داخل الأوعية عند 60-65%. ستحتاج لفتح الأوعية على الأقل مرة في اليوم خلال أول أسبوع أو اثنين للتأكد أن المعالجة تتم بطريقة صحيحة وللسماح بتغير الهواء. سيساعدك مقياس الرطوبة على القراءة الدقيقة لها. اترك المقياس في الوعاء لمدة 24 ساعة للحصول على قراءة دقيقة.  البراعم المبللة (رطوبتها النسبية أكثر من 70%): أخرج البراعم لتجف لمدة 12-24 ساعة أخرى إذا كان ملمسها مبللًا، فقد يصيب البراعم المبللة في الإناء العفن الفطري....

Summary in Portuguese:

Determine o momento da colheita. Colha e prepare as plantas para a desidratação. Desidrate os galhos. Prepare a maconha para a cura. Cure a maconha. Deixe a maconha curar por até seis meses. Armazenando os brotos.


Article in Arabic: ستظهر قائمة من الصور عند فتح تطبيق صور جوجل. لن تتمكن من جمع الوجوه المتطابقة إن لم تكن هذه الخاصية مفعلة.  افتح القائمة ☰ ثم اختر الإعدادات. تأكد أن مفتاح خاصية جمع الوجوه مفعّل، علمًا بإمكانية تعطيل هذه الخاصية في أي وقت. انقر على سهم الرجوع للخلف للرجوع إلى الصور. سيؤدي ذلك إلى توسيع قائمة البحث التي تحتوي على صف صور مصغرة للوجوه. يعني عدم ظهور أي وجوه أن هذه الخاصية غير مفعلة في دولتك. ستتمكن الآن من رؤية الوجوه المتعرف عليها بواسطة جوجل في صورك. لا تجزع إن رأيت صورتين لنفس الشخص في القائمة حيث أنك ستتمكن من جمع الوجوه لاحقًا. سيؤدي ذلك إلى ظهور شاشة جديدة مع ظهور وجه الشخص أعلى الشاشة مع جملة "من هذا؟" أسفل الوجه مباشرة. سيؤدي ذلك إلى ظهور صندوق نصي يحتوي على صندوق "اسم جديد" وجهات اتصال يمكن الاختيار منها. لن يرى أي شخص هذا الاسم سواك حيث أن الوسوم مصممة لمساعدتك على البحث في الصور. سيتم بعد ذلك تطبيق الاسم كوسم للوجه. اجمع كل الوجوه التي رأيتها للشخص عن طريق تعيين نفس الوسم لها إن كنت قد رأيت أكثر من وجه للشخص. سيؤدي ذلك إلى ظهور صور الوجوه المصغرة مجددًا. سيؤدي ذلك إلى ظهور جملة "من هذا؟" أعلى الجهة اليسرى من الشاشة مجددًا. سيظهر الوسم وصورة مصغرة لوجه الشخص في نتائج البحث. سيؤدي ذلك إلى ظهور صندوق منبثق يسألك "هل ترجع هذه الصور لنفس الشخص؟" كما سيظهر الوجهان (لنفس الشخص) أسفل هذا السؤال مباشرة. سيتم الآن تعيين نفس الوسم للوجهين مما يعني أن إدخال هذا الوسم ستظهر كل الصور التي يربطها جوجل بالوجهين في نتائج البحث. قد تحتاج إلى تكرار هذه العملية عدة مرات لنفس الشخص.

Summary in Portuguese:

Clique no ícone do Google Fotos. Veja se a opção "Agrupamento de Rostos" está ativada. Clique dentro do campo de pesquisa. Clique na seta da direita para visualizar todos os rostos. Clique em um rosto para fazer a marcação. Clique em "Quem é esta pessoa? Digite ou escolha um nome. Clique no tique ou em "Retorno" no teclado. Clique no campo de pesquisa. Clique em outra foto do rosto da pessoa. Digite o mesmo marcador que digitou antes. Clique no marcador nos resultados de pesquisa. Clique em "Sim".


Article in Arabic: ستعثر على الصورة المتحركة GIF في ملف صور الكاميرا أو قسم جميع الصور أو تطبيق الصور. ستلاحظ أنها لا تتحرك عند عرضها في تطبيق الصور. ستظهر الشاشة الصورة المتحركة وهي تتحرك في الرسالة أو البريد الإلكترونية. إذا كنت تريد رؤية الصورة فقط، أرسل رسالة إلى البريد الإلكتروني الخاص بك.     عندما ترسل الرسالة، سترى الصورة المتحركة في قائمة المحادثات.

Summary in Portuguese:

Abra o aplicativo Photos. Toque no GIF para abri-lo. Selecione o destinatário. Envie a mensagem.


Article in Arabic: ستعرف أن الكيسة ملتهبة على الأرجح إذا لاحظت أنها ازدادت تورمًا واحمرارًا ووجدتها دافئة عند اللمس، وحينها يجب أن تتحدث مع الطبيب وتطلب نصائحه حول كيفية معالجتها في البيت. أبق الكيسة مغطاة ونظفها بضمادة دافئة حتى يحين موعد زيارتك للطبيب.  كما يمكنك الاتصال بالطبيب إذا لم تتحسن الكيسة في غضون 48 ساعة رغم العلاج المنزلي. لا تعصر الكيسة أو تثقبها واحرص على غسل يديك قبل وضع أي علاجات عشبية وبعدها. هذه المناطق حساسة للغاية ويجب أن تتجنب لمس الأكياس المائية فيها، كما يمكن أن تلتهب الأكياس في هذه المناطق بسهولة لذا يفضل أن يعالجها الطبيب وألا تعالج في البيت. يمكن أن يكون ظهور الكيسة على الجفون من أعراض التهاب الجفن والذي يجب معالجته بتنظيف الجفن وتناول المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب. تفريغ الكيسة إجراءٌ سريعٌ وبسيطٌ يمكن إتمامه في عيادة الطبيب؛ قد يضع الطبيب في البداية مخدرًا موضعيًا على المنطقة المحيطة بالكيسة، ثم يحدث شقًا أو فتحًا صغيرًا بها، وربما يحقنها بالكورتيكوستيرويدات في بعض الحالات، ثم يضغط حولها برفق لتفريغ ما بداخلها.  قد تنبعث من محتويات الكيس المائي رائحة كريهة وتبدو لزجة أو مصفرة لكن الطبيب سيفرغ ما بداخلها وكذلك جدرانها حتى لا تعود. ربما تحتاج غرزًا لتساعد في شفاء المنطقة حسب عمق الكيس المائي وحجمها.

Summary in Portuguese:

Vá ao médico se o cisto estiver aparentemente infectado. Vá ao médico se o cisto surgir na região genital ou pálpebra. Em certos casos, o médico fará a punção do cisto.


Article in Arabic: ستعمل سيري بوضع الاستماع. ستستجيب سيري وتتصل بالشخص الذي ذكرته إذا كان مُسجلًا ضمن جهات الاتصال لديك بنفس الاسم الذي استعملته، بشرط أن تنطقه بوضوح. إذا كان لديك عدة جهات اتصال تحمل نفس الاسم، ستطلب منك سيري اختيار أحدهم. يمكنك إخبار سيري بالاسم أو النقر بنفسك على جهة الاتصال التي تقصدها لكي تجري المكالمة. تعمل هذه الخاصية بنفس طريقة إجراء المكالمات الهاتفية العادية؛ إذا طلبت اسم جهة اتصال ما ولم تفهم سيري ما تقصده تحديدًا، ستطلب منك تأكيد جهة الاتصال التي ترغب بطلبها. إذا كان صاحب جهة الاتصال التي تحاول التواصل معها بتطبيق فيس تايم لا يستعمل جهاز آيفون، سوف يبدأ الاتصال لوهلة ثم يُغلَق تلقائيًا. تأكد عند عمل هذا أن تقول بدقة ما ترغب بإرساله بعد أن تقول اسم جهة الاتصال بوضوح. مثلًا: إذا أردت أن تُرسل لصديق مريض تمنياتك له بالشفاء، قل "أخبري سمر: أتمنى أن تصبحي بحال أفضل". ستقوم سيري بصياغة رسالة تقول "اتمنى أن تصبحي بحال أفضل". سيتم إرسال الرسالة بهذه الخطوة. سيكون أمامك فرصة لرؤية الرسالة قبل إرسالها والتحقق من صحة الكتابة الإملائية، قبل أن تقول "نعم" أو يمكنك الضغط بنفسك على إرسال لإرسال الرسالة. سوف تستجيب سيري من خلال وضع جهة الاتصال التي ذكرتها في خانة "إلى" في صفحة إرسال بريد إلكتروني جديد، ثم تطلب منك الإجابة على الأسئلة الآتية:   ما هو موضوع البريد الإلكتروني؟ أخبر سيري بالعنوان الذي يجب وضعه للبريد.  ماذا أكتب في البريد الإلكتروني؟ أخبر سيري ما يجب أن يحتويه البريد الإلكتروني.  هل هي جاهزة ليتم إرسالها؟ سوف تسألك سيري عن هذا بعد قراءة الرسالة عليك. قل نعم لإرسال البريد أو لا لإيقاف سيري.

Summary in Portuguese:

Ative a Siri. Diga “Liga para [Nome]” para fazer uma ligação. Diga “Faz FaceTime com [Nome]” para começar uma conferência por FaceTime. Diga “Diz a [Nome]”, seguido de uma mensagem de texto. Diga “Sim” quando a Siri terminar de ler a sua mensagem em voz alta para enviá-la. Diga “Envia um email para [Nome]”.


Article in Arabic: ستفتح قائمة بها أدوات لتخصيص سطح المكتب. سترى بالقرب من أسفل القائمة خيار "غلق شريط المهام"، لذا تأكد من عدم تحديد هذا الخيار قبل الانتقال للخطوة التالية. ستفتح نافذة "خصائص شريط المهام وقائمة ابدأ". اختر "يسار" أو "يمين" أو "أعلى" في القائمة المنسدلة لتغيير مكان شريط المهام. اضغط "موافق" بجانب إغلاق النافذة، وستجد شريط المهام الآن في الموقع الذي قمت باختياره على الشاشة. اضغط بزر الفأرة الأيمن على شريط المهام، وارجع إلى "الخصائص" في القائمة ثم حدد "أسفل" في القائمة المنسدلة "موقع شريط المهام على الشاشة" ثم اضغط "موافق" للإغلاق.

Summary in Portuguese:

Clique com o botão direito em uma área vazia da barra de tarefas. Verifique se a barra de tarefas está desbloqueada. Clique em "Propriedades" no final do menu. Clique na caixa de seleção "Local da barra de tarefas na tela". Clique em Aplicar. Restaure a barra de tarefas para sua posição original.


Article in Arabic: ستفيدك معرفة مساحة الرام المتاحة على الحاسوب حاليًا قبل تحديد مساحة الرام المطلوب شراؤها. يمكنك تفقد الرام المثبتة بسرعة بغض النظر عن نظام التشغيل المستخدم.  ويندوز: اضغط ⊞ Win+Pause لفتح نافذة خصائص النظام. ستجد الرام المثبتة موضحة في قسم النظام. ماك، انقر قائمة آبل واختر "عن جهاز ماك" وستعرض الرام المثبتة في خانة الذاكرة. هناك عدة عوامل تحدد الرام التي يستطيع النظام دعمها بما في ذلك نظام التشغيل وحدود اللوحة الأم:  يمكن أن تدعم نسخة ويندوز 32 بيت مساحة تصل إلى 4 جيجا بايت بينما تدعم نسخة 64 بيت مساحة تصل إلى 128 جيجا بايت. يمكنك التحقق من نسخة ويندوز بالضغط على ⊞ Win+Pause والبحث عن "نوع النظام". لكن حتى لو كان الحاسوب يدعم ذاكرة تصل إلى 128 جيجا بايت فهناك احتمالٌ قويٌ ألا تدعم اللوحة الأم نفس المساحة. سيكون عليك تفقد مراجع اللوحة الأم أو تشغيل ماسح للنظام على الإنترنت (يتيح موقعCrucial.com مرجعًا جيدًا) لمعرفة مساحة الذاكرة التي تدعمها اللوحة الأم. يحتاج مستخدمو ماك لتفقد المراجع لمعرفة مساحة الذاكرة التي يدعمها الحاسوب لأنها تتباين بشدة من نوع لآخر. يمكنك الاطلاع على مواصفات نوع حاسوبك في موقع الدعم الخاص بآبل إذا لم تجد المرجع. ابحث عن دليل إرشادي لمزيد من التفاصيل عن أقصى مساحة للرام يدعمها الحاسوب. لقد خضعت الرام –اختصار SDRAM في الحقيقة- لعدة مراجعات على مدار السنين. النوع القياسي في الوقت الحاضر هو DDR3 لكنك ستحتاج إلى DDR2 أو حتى DDR عند تحديث حاسوب قديم. سيكون عليك أن تضع في الاعتبار تحديث الحاسوب كله في هذه الحالة نظرًا لارتفاع أسعار أنواع الرام القديمة.   يمكنك أن تحدد النوع الذي يستخدمه الحاسوب بمراجعة المرجع أو تشغيل أداة مثل CPU-Z وهي أداة مجانية لتحليل النظام. DDR3هو النوع القياسي في وقت كتابة المقال لكن DDR4سيكون متاحًا في وقت قريب للحواسيب المتطورة. تتوافر الرام بسرعات مختلفة، وسيستخدم النظام بأكمله أقل سرعة ممكنة عند تثبيت عدة سرعات، ويمكن أن يؤثر هذا سلبًا في أدائك حتى عند إضافة الرام.  تقاس سرعة الساعة الخاصة بالرام بالميجا هيرتز (MHz). تدعم اللوحة الأم في الغالب عدة سرعات. سيكون عليك ضرب قيمة السرعة المعروضة بالميغا هيرتز في اثنين إذا كنت تستخدم CPU-Z للتحقق من سرعة الساعة لأنه لا يعرض معامل الضرب الخاص بالذاكرة. يجب أن تطابق الرام المثبتة نفس السرعة لأفضل أداء. يجب تثبيت وحدات الرام...

Summary in Portuguese:

Verifique quanto de RAM o seu PC possui instalada. Verifique quanto de RAM seu PC e sistema operacional suportam. Verifique qual o formato de RAM suportado pela sua placa-mãe. Determine a velocidade do clock. Compre módulos de RAM em pares. Entenda a diferença entre memória de desktop e de notebooks.


Article in Arabic: ستكون أعراضٌ مثل اللسع والحرق والألم والحكة قوية إلى حدٍ ما. تختلف مدة ظهور الأعراض من شخصٍ لآخر، وتختلف اعتمادًا على الإجراءات المتخذة في البداية لتطهير المكان المعرض للنبات، كما سبق وتم شرحه. يشبه الطفح الجلدي خلايا النحل وتبرز بسببه بثرات بيضاء. قد يظهر كل المكان المصاب متورمًا أو ملتهبًا، بلون أحمر خفيف على مكان الإصابة. استخدم العصارات التي تحتوي عليها أوراق نباتات الحُماض أو البلسم، وهو ما يساعدك على التحسن. تنمو هذه النباتات في نفس أماكن نمو نبات القرّاص. احصل على أيٍ من هذه النباتات واطحن بعض أوراقها لتُخرج عصارتها. ضعّ هذه الأوراق على المكان المصاب.   الدليل العلمي الحقيقي لاستخدام هذه النباتات للعلاج محدود جدًا. على الرغم من ذلك، يعتبر ذلك عرفًا متبعًا في علاج لسعات نبات القرّاص منذ قرون.  ينمو نبات الحُماض في نفس الأماكن التي ينمو فيها نبات القرّاص. يبلغ ارتفاعه ما بين 50 إلى 127 سم، وتنمو الأوراق بطول 40 سم تقريبًا. تكون الأوراق كبيرة جدًا وبيضاوية الشكل ولها أطرافًا دائرية ومموجة، بينما تكون الأوراق السفلية حتى الساق حمراء اللون.  نبات البلسم من نفس فصيلة نبات المجزاعة. تنمو هذه النباتات طبيعيًا في الأماكن التي يمكن أن تصادف فيها القرّاص. تعتبر المواد الكيميائية التي تحتوي عليها أوراق نبات البلسم مفيدة في حالات اللسعات الناتجة من نبات القرّاص. قد تكون الأماكن المصابة مثيرة للحكة بشكل قوي، لكن تجنّب أن تحكها. قد يهيج الحك المكان المصاب أكثر، وقد يتسبب في خدش الجلد، مما يؤدي إلى استمرار الأعراض لفترة أطول. للأطفال الصغار، يمكنك وضع قفازات عادية أو بلا أصابع على أيديهم لتجنك الحك. احرص كذلك على قصّهم للأظافر. تساعد درجة الحرارة في تقليل الاحمرار وتخفيف الضيق. باستخدام بيكربونات الصودا والماء فقط، يمكنك صنع مادة ذات قوام واستخدامها على الطفح الجلدي. استخدم الماء البارد في صنع العجينة. قد تقلل هذه العجينة من احساسك بالحكة والالتهاب والإحساس بالحرق. ضع أي علاج على المكان المصاب بحركة خفيفة لمنع المزيد من التهيج. استخدم عصارة طبيعية  من أوراق نبات الصبار أو استخدم أحد منتجات زيت الصبار عالي التركيز. قد يساعد زيت الصبار على علاج الأماكن الملتهبة، كما يقلل الإحساس بالحرق. استحم بماء بارد وتجنّب وضع أي شيء ساخن على المكان المصاب. تعتبر درجات الحرارة الباردة ملطفة أكثر وتساعد على تقليل الاحمرار والالتهاب....

Summary in Portuguese:

Saiba o que esperar. Use folhas de outras plantas. Não coce. Use compressas frias. Aplique uma pasta feita de bicarbonato de sódio. Use aloe vera. Evite locais quentes. Use remédios de venda livre.


Article in Arabic: ستكون الإجابة خاطئة إذا كان مركز الجاذبية الذي وجدت يقع خارج مجموعة الأغراض. قد تكون قست المسافات من أكثر من نقطة، فحاول من جديد باستخدام مرجع قياس واحد.  يجب على سبيل المثال أن يقع مركز جاذبية أرجوحة عليها ناس في مكان ما على الأرجوحة وليس على يمينها أو يسارها،ولا يجبأن يقع على شخص مباشرة. سيظل هذا صحيحًا في المسائل ثنائية الأبعاد كذلك. ارسم مربعًا كبيرًا كفاية ليضم كل الأغراض التي في المسألة، ويجب حينها أن يقع مركز الجاذبية في هذا المربع. ستضع الإجابة الصغيرة جدًا مركز الجاذبية عند إحدى النهايتين إذا كنت وضعت مرجع القياس عند نهاية منهما. قد تكون هذه إجابة صحيحة ولكنها غالبًا علامة على خطأ. هل ضربت الوزن في المسافة عند حساب عزم القوة؟ فهذه هي الطريقة الصحيحة لذلك. ستحصل على إجابة صغيرة جدًا إذا كنت جمعت بدلًا من الضرب. يحتوي كل نظام على مركز جاذبية واحد. قد تكون تخطيت خطوة جمع كل عزوم القوى معًا إذا حصلت في النهاية على أكثر من مركز جاذبية. يساوي مركز الجاذبية عزم القوى الكلي على الوزن الكلي. لا تحتاج لقسمة كل عزم على كل وزن؛ فسيخبرك هذا فقط بموقع كل غرض. الإجابة في مثالنا هي 3.35 متر، لنقل أنك حاولت وحصلت على إجابة 0.35 متر أو 2.35 متر أو على رقم آخر ينتهي ب "35." سيكون السبب غالبًا أنك بدلًا من وضع مرجع القياس في الناحية اليسرى مثلنا وضعته في الناحية اليمنى أو في مكان آخر على مسافة رقم صحيح من مرجع قياسنا، ولكن إجاباتك صحيحة بغض النظر عن مرجع القياس الذي استخدمت! تذكر فقط أن مرجع القياس دائمًا عند س = 0، وإليك مثال:  كان مرجع القياس في حلنا عند النهاية اليسرى من الأرجوحة وكانت الإجابة 3.35 متر أي أن مركز الكتلة على بعد 3.35 متر من النهاية اليسرى. إذا اخترت مرجع قياس على بعد متر من النهاية  اليسرى ستحصل على إجابة 2.35 متر كإجابة لمركز الجاذبية، ولكن مسافة مركز الجاذبية من مرجع القياس الجديد (والذي يبعد مسافة 1 متر من النهاية اليسرى) هي ما يساوي 2.35 متر، أما مسافة مركز الجاذبية من النهاية اليسرى ستساوي 2.35 متر + 1 متر = 3.35 متر، وهي نفس النتيجة التي حصلنا عليها من قبل. (تذكر عند قياس المسافة أن المسافات الواقعة على يسار مرجع المسافات تكون سالبة بينما تكون المسافات على يمينه موجبة.) لنفترض أن لدينا نفس مثال الأرجوحة ولكن أحد الطفلين أطول كثيرًا من الآخر أو أن احدهما متعلق بأسفل الأرجوحة بدلًا من أن يكون...

Summary in Portuguese:

Calcule o centro de gravidade no diagrama. Se você obtiver uma resposta muito pequena, confira os cálculos. Se houver mais de um centro de gravidade presente, pergunte a si o que pode estar errado. Se a resposta estiver com um desvio superior a uma unidade, confira o ponto inicial. Todas as medições devem ser feitas em linha reta.


Article in Arabic: ستكون بقية الخطوات غير ضرورية إذا أمكنك منع مواجهة الدب. الدببة مخلوقات منعزلة وتفضل الابتعاد عن البشر في العموم لذا يمكنك مساعدتها على فعل هذا بأن تعلن عن وجودك حين تستكشف بيئتها الأم: تحدث بصوت مرتفع أو  غن أو احمل "أجراس الدببة" حتى تتيح لها الوقت لتهرب منك.   الحالات المسجلة لهجوم الدببة على مجموعات البشر قليلة جدًا لذا ابق مع مجموعتك. يعد إصدار جلبة أو الاحتفاظ بجرس للدببة حين تكون بمفردك أمرًا ضروريًا خاصة إذا أُبلغ عن وجود دببة في الجوار. غير طريقك أو غادر المنطقة إذا رأيت آثار دب. تجنب مفاجأة الدببة وإذا رأيت أحدها على بعد مسافة فابق مكانك وابق بعيدًا. اترك الدب يبتعد قبل أن تتابع. ستكون على مقربة شديدة إذا غير الدب سلوكه بسببك.   عليك تقليل جلبتك حين ترى دبًا في الواقع. اهدأ واتركه يتولى شؤونه. هذا هامٌ على نحو خاص مع الدببة الصغيرة "غير المؤذية". قد تكون الأم قريبة وقد يضعك هذا في ورطة كبيرة. ابتعد واستدع الحراس حتى لو بدا الدب مريضًا أو جريحًا. تدافع الدببة عن شيئين، صغارها وآخر وجباتها. اترك مسافة كبيرة وغادر المنطقة فورًا إذا وجدت أي جيف خاصة لو كانت حديثة. الدببة أعقل من العبث مع البشر ومن النادر أن تعتبرك مصدر طعام، لكن كلبك قد لا يكون محظوظًا بنفس القدر خاصة إذا اعتبر الدب تهديدًا. اترك الدب في البيت حين تتنقل في موطن الدببة مهما كنت تظن بأنه مدربٌ جيدًا.  احرص أن يكون حيوانك مربوطًا في السلسلة إذا كان لابد أن تصطحبه معك، لا استثناءات لهذه الخطوة. استعد لتجنب الدببة وللتعامل معها في حالة تصرفت بعدوانية وهذه حالة نادرة. تذكر عند التخييم أن الطعام وبقاياه يجب أن يوضع حاويات لأن رائحة الأغلفة والبقايا قد تجذب الحيوانات. لا يسهل التكهن بالدببة كما يدعي الجميع، فلديها العديد من حيل لغة الجسد والمناورات التي قد تساعدك على استقراء الموقف والتصرف على نحو ملائم تمامًا كالبشر.   يعد وقوف الدب على أرجله الخلفية علامة على الفضول وليس العدائية. ترغب الدببة عمومًا في الانسحاب فهي تشتهر باتخاذ الأوضاع العدائية والتظاهر بها لتجنب العراك. ابق هادئًا. لا تكون الدببة منتبهة دومًا ويمكن أن تتشتت ما يضاعف أهمية إعلانك عن وجودك بإصدار ضوضاء أثناء تنزهك. تعتمد الخطوات التي عليك اتخاذها لتنجو من مواجهتك مع دب جزئيًا على نوع الدب. هناك 3 أنواع من الدببة في أمريكا الشمالية: الدببة البنية والسوداء والقطبية. يسهل التعرف...

Summary in Portuguese:

Afaste os ursos fazendo ruídos com um sininho ou andando em grupo. Mantenha os olhos atentos a qualquer sinal da presença de ursos, pegando atalhos sempre que necessário. Fique longe de “pontos de caça” ou carcaças. Deixe os animais de estimação em casa. Compre os necessários repelentes de ursos, como um spray de pimenta e latas com comida para ursos. Entenda os princípios básicos do comportamento de ursos e saiba os conheça os sinais de quando a situação está se intensificando. Conheça os diferentes tipos de urso. Vá até o escritório ambiental ou de guarda e pergunte a respeito das últimas notícias e atualizações.


Article in Arabic: ستكون تلة الركض المثالية منحدرة للغاية وبطول 36 متر على الأقل. سترغب في القيادة بسيارتك بمحيطك لتتفقد بعض الأماكن القريبة إذا لم يكن ثمة مكان معين مطابق للمواصفات في ذهنك.   امش حول المكان او اركب الحافلة إذا كانت متاحة في حال لم يكن لديك سيارة. ضع عوامل الأمن والسلامة كالحركة المرورية وتوافر أرصفة المشاة أو الممرات الترابية (إذا كنت تركض على الطريق) والإضاءة وأوراق الشجر والسلامة العامة للمنطقة التي ستركض بها في اعتبارك بالتلة التي اخترتها؛ حيث من المهم أن تكون على دراية بالظروف وأن تخطط لارتداء ثياب مناسبة بما فيها ارتداء حذاء للركض أو حذاء رياضي كما في حالة أي نشاط رياضي. هرول لمدة 2-4 دقائق على منطقة مستوية قريبة من التلة، كما أنه يمكنك  الهرولة بشكل خفيف صعودًا وهبوطًا على التلة لإعداد جسمك لتمرين الجري السريع إذا كنت تفضل ذلك. سترغب في أداء حركات الإطالة على أرضية مستوية حتى لو كنت ستعدو على التلة حتى لا تفرط في إرهاق نفسك؛ حيث تؤَدى الإطالة الحركية أثناء المشي ويمكنك منع الإصابة إذا قمت بأداء عدد محدود منها قبل البدء بتمرين الجري السريع.  اعمل على قضاء 5-10 دقائق تقريبًا في الإطالة قبل الجري السريع على التلة. ارفع الركبة والركل للخلف تجاه المؤخرة مثل الجنود؛ فهي من حركات الإطالة الجيدة لهذا النوع من التمارين على نحو خاص. مارس الآن تمارين الإطالة حتى تشعر بالنشاط وليس التعب. يمكنك زيادة هذا مع كل محاولة جري سريع لكن بمقدار 10% فقط. قد ترغب في الانتظار حتى الدورة الثالثة أو الرابعة حتى تستخدم جهدك الكامل في الجري السريع إذا كنت جديدًا في هذا الأمر أو لا تتمتع بلياقة رائعة. سيمنح نزول التلة جسمك الوقت للتعافي بين جولات الجري السريع.  امش على أرضية مستوية لمدة 15-30 ثانية أخرى قبل البدء بجولة الجري السريع التالية إذا كنت لا زلت تشعر بالإنهاك بعد الوصول لسفح التل. تتطلب التلال القصيرة خطوات واسعة والعكس بالعكس. انتبه جيدًا لحالتك في الركض حتى تتجنب الإصابة.   لا تحدق في الأرض وثبت ذقنك في المستوى الطبيعي وأبق بصرك مصوبًا للأمام.   يجب أن تحافظ على انتصاب جذعك ويجب أن تهبط أمشاط قدميك مباشرة تحت صدرك. لا تنحن للأمام أثناء الركض.   يؤتي الركض على التلال ثمارًا رائعة في اللياقة البدنية لكنه صعب للغاية لذا عليك التوقف إذا لم تتمكن من اتخاذ الوضعية الملائمة والحفاظ عليها لتجنب الإصابة وزيادة الجهد. الجري السريع...

Summary in Portuguese:

Encontre um terreno adequado. Corra devagar como forma de aquecimento. Faça alongamentos dinâmicos em um terreno plano. Faça o primeiro disparo com 50 a 70% da sua intensidade máxima. Descanse entre os disparos. Fique atento à postura do seu corpo. Não pegue pesado no início. Relaxe depois do treino em um terreno plano. Faça um ou dois treinos de disparos por semana.


Article in Arabic: ستكون تلك الصورة نسخة أخرى منك لكن نظرًا لأنك لا تريد التظاهر بكونك شخص آخر دعنا نقول أنها نسخة أكثر مثالية. إن هذه النسخة هي الصورة التي سوف تصدرها للناس والتي ستستفيد منها عندما تروج لنفسك.  بشكل أساسي هناك شخصان مختلفان في هذه المعادلة؛ هناك أنت الحقيقي، وتلك النسخة غير كاملة ومعرضة للوقوع في الخطأ، ثم هناك أنت المثالي، وتلك هي النسخة التي ستصدّرها للناس، وهي نسخة منقّحة ومتكاملة ورائعة. الأوقات التي تحتاج فيها إلى استخدام هذه الصورة هي عندما تصدّر نفسك ومنتجك (كتاب أو أغنية  أو طبخة... إلخ) للآخرين، سواء الجمهور أو الناشر أو منتجي الموسيقى. تذكر فقط أن تلك النسخة المثالية منك سوف تحتاج إليها فقط لفترة قصيرة وبعد ذلك يمكنك العودة إلى شخصيتك المعتادة. تلك هي الخطوة المهمة لأنك إن لم تتمكن من الترويج لنفسك فلن تصبح من المشاهير. الأشخاص الذين يحققون الشهرة هم أولئك الذين ينجحون في رسم صورة جيدة عن نفسهم ويعرفون كيف يبيعون تلك الصورة بفعالية إلى الصناعة التي يريدون أن يكونوا جزءًا منها، بالإضافة إلى بيعها إلى عامة الناس (الجمهور) بالطبع.  أوضح للناس سبب تفرّدك. جزء من عملية الترويج لنفسك هو أن تظهر لماذا يجب أن يهتم الناس بك. ماذا في عملك وفي حضورك جدير بأن ينال إعجابهم. كن مثابرًا. يعني الترويج لنفسك أن تكون مرئيًا وأن تكون مرئيًا يعني أنه عليك مواصلة الترويج لنفسك. مثال: إذا ظل كتابك يُرفض من الناشرين، فأرسل أشياءً (مثل: القصص القصيرة) إلى المجلات الأدبية للحصول على أرصدة كتابية تساعد في تحسين صورتك ككاتب. قبل أن تتمكن من الدخول إلى دوائر الإعلام الكبيرة، مثل الظهور مع الإعلامية منى الشاذلي أو عمرو أديب، ستحتاج إلى استهداف المحطات الإذاعية والقنوات التليفزيونية المغمورة، حتى يمكن للناس أن يروا أنك شخص مناسب لإجراء المقابلات معه وأنك تقدم منتجًا فريدًا ومثيرًا للاهتمام. عندما تكون قد أعددت نفسك جيدًا في المجال الذي تريد أن تشتهر به، تواصل مع وسائل الإعلام المحلية واسمح لهم بمعرفة ما تفعله. مرة أخرى، كن مثابرًا. إذا لم تُبدِ هذه المحطات اهتمامًا على الفور، فاستمر فيما تقوم به واجعلهم يرون ما في إمكانك فعله. . ساعدت وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت الكثير من الناس على اكتساب قدر من الشهرة، وبالتالي فهي بالتأكيد وسيلة لابد أن تفكر فيها عندما تحاول أن تصبح من المشاهير. رغم أنه لا يمكن الاعتماد على وسائل التواصل...

Summary in Portuguese:

Trabalhe na sua imagem. Aprenda a vender o seu peixe. Use as redes sociais. Relacione-se com outras celebridades.


Article in Arabic: ستكون فرص نجاحك في زراعة تنين مدغشقر بالقصاصات أعلى من البذور. قد تكون البذور متقلبة قليلًا وقد لا تبرعم كما ينبغي.  يمكنك فعل هذا في أي وقت من العام إذا كنت تخطط لوضع القصاصة داخل البيت لكن إذا أردت محاكاة نمو الشجرة الطبيعي فافعل هذا صيفًا. اختر ساقًا ذات أجزاء نامية مكتملة وجميلة في الأعلى. يجب أن تكون ساقًا أساسية لم تظهر من التربة فحسب.  كما يجب أن تكون طويلة كفاية لإنتاج أجزاء جديدة. اقطع جزءًا بطول 20-30 سم. اترك أعلاها كما هو لأن الأوراق تزيد توافر العناصر الغذائية. تزيد الأوراق نسبة حدوث عملية التمثيل الضوئي. ضع جانب الساق ذو القطع العرضي في 7,5-12,5 سم من الماء المقطر.  غير الماء كل5-7 أيام لمنع النمو البكتيري.  تحقق من بقائه في نفس المستوى بملئه بين مرات التغيير إذا احتجت لذلك. يجب أن يكون المصدر الحراري تحت نباتك كوضع مصباح حراري. سيزيد استخدام الحرارة وهرمون التجذر فرص نجاح جهودك.  اتبع جميع التعليمات الخاصة باستخدام هرمون التجذر. قد تستغرق رؤية البراعم الجديدة على أعلى الساق وهلة ويجب أن تبدأ الجذور بالتكون بعد 10-20 يومًا فقط وستبدو كتموجات بيضاء قليلًا.  يمكن نقل هذه السيقان المتجذرة بعد ذلك إلى أوعية منفصلة تحتوي تربة تأصيص.

Summary in Portuguese:

Use estacas retiradas de uma árvore madura para facilitar a propagação. Escolha um ramo sadio que tenha surgido no último ano. Corte o galho na base em linha reta e deixe as folhas intactas, pois ampliam o potencial de fotossíntese da nova planta, melhorando a captação de nutrientes. Insira a parte cortada do galho num recipente com 8~13 cm de água destilada. Providencie uma fonte de calor e trate a estaca com hormônio enraizador. As raízes devem brotar dentro de algumas semanas, em aproximadamente 10~20 dias.


Article in Arabic: ستكون معظم الألعاب التي ستنزلها مضغوطة على شكل ملفات أرشيف لا يمكن التعامل معها بنظام ويندوز فقط مما يستدعي استخدام برنامج فك ضغط للتمكن من استخراج ملفات الألعاب بعد تنزيلها. تشمل برامج فك الضغط شائعة الاستخدام برنامج 7-زيب (7-zip.org) وبرنامج وين رار (rarlab.com).  برنامج 7-زيب مجاني ويمكنه فتح معظم الملفات المضغوطة، بما في ذلك صيغ رار و 7-زد، وينصح باستخدام هذا البرنامج لفك ضغط الملفات. يسمح لك الإصدار التجريبي من برنامج وين رار بفتح معظم صيغ الملفات بصورة دائمة، ولكنك ستضطر إلى تحمل الكثير من رسائل التسجيل بعد انقضاء الفترة التجريبية. يتم توزيع معظم الألعاب باستخدام بت تورنت، ويعد بت تورنت طريقة شائعة لمشاركة الملفات الكبيرة بين أجهزة الكمبيوتر، وستحتاج إلى عميل يمكنه تحميل ملفات تورنت وتوصيلك بالمستخدمين الآخرين حتى تتمكن من استخدام بت تورنت. برنامج كيو بت تورنت (qbittorrent.org)  أحد أشهر برامج عميل تورنت المجانية ولن تحتاج إلى القلق بشأن البرامج الإعلانية إن اخترت استخدام هذا البرنامج. اقرأ كل شاشات التثبيت بعناية حتى تتجنب تثبيت أي برامج غير مرغوب بها إن اخترت استخدام عميل آخر غير يو تورنت. يعد تنزيل الألعاب باستخدام ملفات تورنت الطريقة الأسهل للإصابة بالفيروسات، ويمكنك تجنب ذلك عن طريق التأكد من تثبيت مضاد فيروسات على الجهاز وتحديثه. يمكنك استخدام برنامج ويندوز ديفيندر المضمن في نظام ويندوز أو استخدام برنامج خارجي مثل بت ديفيندر أو كاسبر سكاي.  ابحث عن إرشادات تفعيل برنامج ويندوز ديفيندر على جهازك أو ابحث عن إرشادات تثبيت أي مضاد فيروسات آخر تفضل تثبيته على جهازك، ولكن احرص على تثبيت مضاد فيروسات واحد فقط على جهازك. انقر بزرّ الفأرة الأيمن على أيقونة مضاد الفيروسات في لوحة النظام السفلية ثم اختر "تحديث" للبحث عن التحديثات وتثبيت التحديثات المتاحة. تأتي العديد من الألعاب على شكل صورة أسطوانة بصيغة أيزو مما يستدعي حرقها على أسطوانة فعلية أو تثبيتها على محرّك أقراص افتراضي ويؤدي استخدام محرّك أقراص افتراضي إلى توفير الكثير من المال لشراء أسطوانات دي في دي فارغة إن كنت تخطط لتنزيل الكثير من الألعاب.  برنامج ديمون تولز أحد أشهر البرامج التي تستخدم لهذا الغرض، ويجب التزام الحذر أثناء عملية التثبيت حتى لا تثبت أي برامج إضافية غير مرغوب بها. يتضمن نظام ويندوز 8 والإصدارات الأحدث القدرة على تثبيت ملفات أيزو...

Summary in Portuguese:

Baixe e instale um programa de extração de arquivos. Baixe e instale um cliente torrent. Veja se o antivírus está atualizado. Instale um drive virtual (opcional).


Article in Arabic: ستكون هذه الدائرة هي وجه الساعة، عليك أن تدهن وجهي الدائرة الخشبية بطلاء تمهيدي وبعد أن يجف فكّر في الشكل الذي تريد أن تكون عليه الساعة. ستحتاج إلى اختيار نظام الأرقام، فهناك الأرقام الرومانية والأرقام الأساسية وغير ذلك.  اختر اللون الذي تريده للساعة أو يُمكنك إذا ما أردت أن ترسم بعض الرسومات والتصميمات على وجه الساعة. جرّب بعض التصميمات حتى تستقر على شكل نهائي. ستسخدم هذه الورقة كمرسام لنقل التصميم إلى الدائرة الخشبية، ولهذا عليك رسمها على نطاق واسع. ستحتاج الآن إلى ضم الأرقام إلى تصميمك، ولكن سيحتاج هذا إلى قياسات دقيقة، لهذا عليك استخدام منقلة ومسطرة تقويم لتنفيذ هذه الخطوة.  اكتب الرقم ١٢ أعلى الدائرة كما في ساعة الحائط. قس نقطة منتصف الدائرة ثم ارسم خطًا مستقيمًا باستخدام مسطرة التقويم ليصل بين الرقم ١٢ ومنتصف الدائرة. ضع علامة الرقم ١ عند هذه النقطة ثم استخدم مسطرة التقويم لرسم خط ساعة آخر. استمر في كتابة الأرقام بحيث تكون المسافة بينهم ١٥ درجة بالضبط على أن تتحرك مع عقارب الساعة وتستخدم المنقلة لتستمر في وضع العلامات، تابع هذه العملية حتى تصل للرقم ١٢. تُعبر هذه الساعات الاثنى عشر على الوقت من الظهيرة حتى منتصف الليل.  ابدأ مرة أخرى من الرقم ١ حتى تصل إلى رقم ١٢ الأصلي أعلى الساعة وستلاحظ الآن أن الأرقام مكتوبة بدقة على الورقة. تم تمثيل الأربعة وعشرون ساعة لليوم بدقة شديدة. يتغير موقع الأرض مع تغير الفصول، إذ أن النهار في الصيف أطول وفي الشتاء أقصر. توجد أيام في الصيف تزداد فيها ساعات النهار عن ١٢ ساعة. استخدم الورقة التي رسمت عليها مسبقًا كمرسام حتى تتناسب الأرقام وخطوط الساعة مع ما قمت بقياسه بدقة. استخدم الألوان الفلوماستر حتى ترسم الأرقام على الخشب إذ أن الأمر يتطلب بعض التفاصيل الفنية الدقيقة، كما أن الألوان الفلوماستر أفضل من الأقلام ذات الحبر الجاف، فهي أكثر مقاومة في مواجهة عوامل الطبيعة. يُعتبر العقرب جزءًا هامًا من الساعة لخلق الظل، وهو عبارة عن أنبوب لولبي طوله يتراوح بين ٥ إلى ۷٫٦ سم على أن يكون قطرها ١٫٣ سم، وتأكد من أن قطر العقرب أوسع قليلًا من الأنبوب نفسه. ابدأ في صناعة رأس للعقرب مخروطية الشكل.  يجب ألا يتعدى طول الأنبوب ورأس العقرب سويًا ۷٫٦ سم. ابدأ بطلاء العقرب باللون الذي تريده ليحافظ عليه من الصدأ. ستتحمل القاعدة وجه الساعة الشمسية أي الدائرة الخشبية، سوف تحتاج إلى خشب معالج...

Summary in Portuguese:

Corte um círculo de 51 cm de diâmetro de uma placa de madeira compensada de 2 cm de espessura. Desenhe seu projeto final sobre um pedaço grande de papel redondo. Use o transferidor para medir exatamente 15 graus para a direita. Pinte o desenho no círculo de madeira. Obtenha o gnômon. Prepare o poste do relógio de sol para a montagem. Corte o ângulo no poste. Faça um buraco para o poste. Prenda a face do relógio ao poste. Gire a face do relógio para que as linhas das 6 h e das 18 h fiquem horizontais. Defina o horário e prenda o gnômon.


Article in Arabic: ستلاحظ في معظم صفحات المعجبين الناجحة اتباع كل الصور المنشورة على الصفحة لنمط رئيسي واحد، ولا يعني ذلك بالتأكيد الحاجة لأن تكون كل الصور متشابهة ولكن توجد بعض الأشياء التي يمكن تنفيذها لضمان ظهور محتوى إنستاجرام خاصتك بصورة متسقة:  استخدم نفس مرشح الصور على كل صورك (أو تجنب استخدام المرشحات دومًا). التزم بنمط لوني (كأن تستخدم صورًا ملونة أو صورًا بالأبيض والأسود دائمًا). يؤدي التواصل مع صفحات المعجبين الأخرى على إنستاجرام إلى نشر محتواك لأشخاص جدد ومنحك فكرة عن المحتوى الذي ينبغي نشره. تساعدك متابعة صفحات المعحبين الأخرى على البقاء مطلعًا على المعلومات المهمة حول موضوع الصفحة. تحديث محتوى صفحة المعجبين باستمرار من خلال نشر أخبار ومعلومات عن الموضوع المختار أمر مهم للغاية حيث يتوقع معظم المتابعين الحصول على الأخبار من صفحتك. يجب عليك مثلًا نشر أخبار الألبوم الجديد لنجم صفحة المعجبين حال صدوره إن كانت صفحتك عن مغنٍ مشهور. ستحتوي صفحة معجبيك على بعض التعليقات والأسئلة واقتراحات المحتوى لا شك ويعد الرد عليها أمرًا حيويًا حيث سيساعدك على الاحتفاظ بالمتابعين وجذب الآخرين لمتابعة صفحتك.  لا يقتصر الحديث مع معجبيك على التفاعل ولكنه يتعدى ذلك إلى خلق مجتمع إيجابي يمكّن الأشخاص من الاستمتاع بموضوع اهتمام مشترك والتناقش حوله دون مقاطعة. يمكن تحديد قدر كبير من نجاح صفحة المعجبين عن طرق الاطلاع على تفاعل مجتمع الصفحة مع بعضه. يرتبط النجاح على إنستاجرام عادة بنشر محتوى بضع مرات يوميًا، خصوصًا في البداية، وينطبق ذلك على شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى أيضًا. حاول على الأقل أن تنشر منشورات مرتين يوميًا. احرص على عدم المبالغة. يمكن أن يؤدي نشر محتوى أكثر من خمس مرات يوميًا إلى تنفير المتابعين ودفعهم إلى إلغاء متابعتك. على الرغم من تشكيل الصور لجزء كبير من محتوى إنستاجرام، احرص على إضافة تعليق لكل صورة قبل نشرها حيث تخلق التعليقات فرصة للتحدث إلى متابعي صفحة المعجبين خاصتك وطرح الأسئلة وتجعل المحتوى أكثر احترافية. يؤدي استخدام وسوم هاشتاغ مع منشوراتك إلى تسهيل عملية البحث عنها بواسطة الأشخاص الذين لا يتابعون حسابك، ويمكنك تضمين عدد وسوم هاشتاغ المرغوب في منشورك على الرغم من وجوب استخدام وسوم متعلقة بموضوع المنشور. احرص على استخدام وسوم هاشتاغ في أكبر عدد من المنشورات قبل أن تصبح غير شائعة إن ابتكرت وسم هاشتاغ لصفحتك.

Summary in Portuguese:

Pense em um tema visual. Interaja com outras fanpages. Fique sempre a par do tema da sua fanpage. Fale com os seus seguidores. Poste fotos e vídeos com frequência. Não se esqueça de descrever as fotos. Use hashtags populares.


Article in Arabic: ستلاحظ مع بدء دراسة الجبر وجود حروف هجائية ورموز تظهر في مسائل الرياضيات، بدلًا من الأرقام فقط، وتُسمى تلك الحروف "المتغيرات". المتغيرات ليست معقدة كما تبدو للوهلة الأولى فهي مجرد طرق للتعبير عن الأرقام بمجاهيل. إليك بضع أمثلة شائعة للمتغيرات في الجبر أدناه:   الحروف مثل: "س" و"ص" و"ع" و"ن" و"هـ" الحروف الإغريقية، مثل: سيتا أو θ لاحظ أنه لا تعتبر "جميع" الرموز متغيرات مجهولة فمثلًا ط أو π يساوي دومًا 3,14159. المتغيرات في الأساس مجرد أرقام مجهولة القيمة كما ذكرنا أعلاه، بعبارة أخرى هناك "رقم ما" يمكن أن يحل محل المتغير لتتحقق المعادلة. عادة ما يكون هدفك في مسائل الجبر أن تعرف قيمة المتغير؛ فكر فيه "كرقم سري" تحاول اكتشافه.   س هي المتغير في المعادلة 2س + 3 = 11 مثلًا. يعني هذا أن هناك قيمة مكان س تجعل الطرف الأيمن من المعادلة يساوي 11، وحيث أن 2 × 4 + 3 =11 فإن س=4 في هذه الحالة. هناك طريقة سهلة لتبدأ بفهم المتغيرات وهي استبدالها بعلامات استفهام في مسائل الجبر. يمكننا مثلًا أن نعيد كتابة المعادلة 2 +3 + س = 9 في صورة 2 + 3 + ؟ = 9 فهذا يسهل فهم سبب محاولتنا فعل ذلك، علينا فقط أن نعرف ما الرقم الذي نجمعه إلى 2 + 3 =5 لنحصل على 9. الإجابة مجددًا هي 4 بالطبع. بسط المتغيرات إذا تكرر ظهور أحدها أكثر من مرة. ماذا تفعل إذا ظهر نفس المتغير أكثر من مرة في المعادلة؟ رغم أن حل هذا الموقف قد يبدو صعبًا لكن في الحقيقة يمكنك معاملة المتغيرات كالأرقام العادية؛ بعبارة أخرى يمكنك جمعها وطرحها وهكذا ما دامت متشابهة، بعبارة أخرى س + س = 2س لكن س + ص لاتساوي 2 س ص.   لننظر إلى المعادلة 2 س + س = 9 مثلًا. يمكننا جمع 2س وس في هذه الحالة لنحصل على 3س، وحيث أن 3 × 3 = 9 فسنعلم أن س = 3. لاحظ مجددًا أنه يمكنك جمع المتغيرات نفسها فقط ففي المعادلة 2س + ص = 9 لا يمكننا جمع 2س وص لاختلاف المتغيرين. ينطبق هذا أيضًا حين تختلف أسس المتغير الواحد فمثلًا في المعادلة 2س + 3س2 = 10 لا يمكننا جمع 2س و3س2 لأن أس س مختلف. ابحث عن كيفية جمع الأسس لمزيد من المعلومات.

Summary in Portuguese:

Procure por símbolos que não sejam números. Pense nas variáveis como números "desconhecidos". Procure por variáveis recorrentes.


Article in Arabic: ستمد عبوة التقطير الأرنب بالماء النظيف النقي طوال اليوم. ضع العبوة على أحد جوانب القفص مستخدمًا الخطافات المعدنية الرقيقة الموضوعة في الخلف. احرص أن تضع الفوهة في مستوى منخفض بما يكفي ليصلها الأرنب دون تعب.   توفر عبوة سعة 600 مل الماء لأرنب واحد ليومين تقريبًا أو لأرنبين لمدة يوم واحد. يفضل فعلًا أن تخصص عبوة ماء لكل من حيواناتك لتتجنب النزاع. قد يفضل أرنبك الشرب من الوعاء لكن يسهل قلب الأوعية وقد تجمع الفتات كالطعام والفضلات وقطعًا من الفرش ما يعني أنه سيتوجب عليك تنظيفها بانتظام. يجب أن يكون الطبق الذي تختاره كبيرًا بما يكفي لإشباع الأرنب ولكن صغيرًا بما يسمح بإدخاله وإخراجه من القفص دون صعوبة. اترك مسافة صغيرة بين طبق الطعام وعبوة الماء أو وعائه لتمنع تبلل طعامه.   طع طبقين منفصلين أحدهما للحبيبات والآخر للفواكه والخضروات إذا كنت تفضل إطعام الأرنب طعامًا أكثر توازنًا. يلغي رش الطعام الحاجة إلى وضع الأطباق تمامًا. رش حفنة من الحبيبات أو الخضر في القفص كله مرة في اليوم. البحث عن الطعام جيدٌ لشحذ غرائز الأرانب ومنحها ما تفعله. الحبيبات هي الخيار الأكثر شيوعًا لكن خليط الطعام العضوي الجاف خيارٌ مغذ أيضًا. تميل الأطعمة الجافة لكونها مكثفة التركيزات وقيمتها الغذائية عالية لذا يجب أن تمنح أرنبك حفنة صغيرة كل يوم. لا بأس بأن توفر له من القش أو العشب قدر ما يستطيع الأكل إذا جاع في ذلك الوقت.   كما يمكنك وضع قطع من الجزر أو الكرفس أو الخضر الورقية في طبق الأرنب مرتين يوميًا لمنحه طعامًا لذيذًا وإضفاء التنوع على غذائه.   يمكنك ملأ حامل التبن كل يوم لتنويع غذاء الأرنب. أفضل طعام للأرانب البرية هو العشب لذا يأتي تقديم القش لحيوانك المنزلي في المرتبة الثانية. يمكن أن تمضغ الأرانب البلاستيك الطري في وقت لا يذكر لذا كلما كانت الألعاب أقسى كان أفضل. تبيع معظم متاجر الحيوانات الأليفة قطع خشب مثالية للمص. كما تعد الحبال والكراتين وقطع القماش المتين أو PVC ألعابًا جيدة للأرانب النشطة.   مضغ الألعاب ممتعٌ ومفيدٌ للأرانب لأنها ستجد صعوبة في الأكل إذا طالت أسنانها أكثر مما يجب. تجنب منح الأرانب الألعاب المصنوعة من الخشب اللين الذي قد يتشظى ويشكل خطر اختناق.

Summary in Portuguese:

Instale um bebedouro. Coloque um recipiente com comida dentro da gaiola. Encha a vasilha com uma ração seca balanceada. Coloque diversos brinquedos.


Article in Arabic: ستنبهر بحماسهم إذا ما طلبت منهم تقديم موضوع ما كمجموعة أو كأفراد. سيشعرون بالحماسة في التحضير من أجل موضوع واحد بعينه أيًا كان. اعداد المواضيع بعيدًا عن الفصل يجعل التلاميذ أكثر شغفًا للتعلم، وهي طريقة جيدة لتنويع محتوى المنهج وجعله أكثر إثارة. كذلك يساعد اظهار التلاميذ كمقدمين للمعلومة في تشجيع زملائهم على التعلم. وتصبح رؤية زملائهم نوع من التجديد في الفصل بدلاً من مشاهدتهم لك طوال الوقت. يساعد ذلك على تعرفهم على بعضهم البعض، وعلى اطلاعهم على المواد بشكل جديد، ويحفزهم على النجاح. لن يشعر أحدهم بالضغط في العمل وسط مجموعة مثلما يشعر عند العمل وحيدًا. كما يعد العمل الجماعي وسيلة للتنوع في المنهج الدراسي والشعور بالاختلاف عن المعتاد تقديمه في الفصل. شجع المنافسات بين المجموعات. ستفاجئ بحماسة الطلاب إذا ما عقدت بينهم منافسة للفوز بشيء ما، سواء في لعبة متعلقة بالقواعد أو مسابقة لها علاقة بأحد المواضيع. يحاولون جميعًا المشاركة والاجابة الصحيحة. (تجنب المنافسة غير المفيدة أو غير المشجعة). الدرجات الاضافية تساعد الطلاب على تحسين درجاتهم والتعرف على مستوى مختلف من المادة. على سبيل المثال، إذا كنت معلمًا للكيمياء وتدرك معاناة تلاميذك، يمكنك تعيين أحد الفروض المتعلقة بكتاب ما يحتوي على بعض المرح في تقديم المعلومة مثل "مختصر الكون". يجد الطلاب بعض المرح في تعرفهم على المادة الخاصة بالكتاب العلمي من أجل تحسين درجاتهم. تستطيع منح الدرجات الاضافية على أنشطة لها علاقة بتطبيق مادتك. إذا كنت معلمًا للغة الانجليزية، امنح درجات اضافية لمن يقوم بحضور القراءات الشعرية المحيطة ويخبرك بتقرير عنها. دعهم يشاركون تجربتهم مع الفصل لتشجيع زملائهم. الاختيارات المتعددة في عملية التعليم تشجع التلاميذ على العمل، وتشعرهم بالراحة والسيطرة على عمليتهم التعليمية. امنحهم حرية اختيار شريكهم في المعمل، أو امنحهم أكثر من اختيار لموضوع المقال القادم. ما زال في إمكانك تقديم فروضًا ذات بناء ممتاز حتى مع تعدد الاختيارات. اخبرهم عن رأيك في نشاطهم بشكل واضح وذي معنى. يتشجع التلاميذ إذا ما عرفوا أكثر عن نقاط قواهم وطرق تحسينها، وذلك من خلال الحصول على درجة ما مصحوبة بتحليل نقدي بناّء. دعهم يستشعرون اهتمامك بنجاحهم ورغبتك في مساعدتهم على التحسن. في حالة توفر لك الوقت، يمكنك جدولة اللقاءات الخاصة مع كل طالب لتطلعه على مستواه خلال الفصل. يجعلهم ذلك يستشعرون...

Summary in Portuguese:

Torne os alunos “especialistas” em um tópico. Encoraje o trabalho em grupo. Dê trabalhos com notas extras. Ofereça escolhas. Dê retornos úteis. Seja claro em suas expectativas. Misture as coisas na sala de aula.


Article in Arabic: ستواجه أحيانًا مسائل تحتوي على كسور كمُعامِلات أو ثوابت عددية. يمكنك تركها كما هي وتطبيق القواعد الجبرية المعتادة لحل المسألة، لكن يمكنك أيضًا أن تستعمل الخاصية التوزيعية لتبسيط الحل من خلال تحويل الكسور إلى أعداد صحيحة. فكر في المثال x−3=x3+16{\displaystyle x-3={\frac {x}{3}}+{\frac {1}{6}}}، نرى أن الكسور بهذه المسألة هي x3{\displaystyle {\frac {x}{3}}} و 16{\displaystyle {\frac {1}{6}}}. يمكنك تجاهل الأعداد الصحيحة مؤقتًا في هذه الخطوة وإيجاد م.م.أ للمقامات أولًا. كي توجد م.م.أ، يجب أن تعرف أصغر رقم تقبل كل مقامات الكسور في المسألة القسمة عليه من غير باقٍ. المقامات في هذه المسألة هي 3 و6، بالتالي يكون المضاعف المشترك الأصغر هو 6. تذكر أن بإمكانك إجراء أي عملية حسابية من أي نوع على المعادلات الجبرية، طالما ساويت بين جانبي المعادلة من حيث إجراء نفس العملية عليهما. اضرب حدود المعادلة كلها في م م أ، وسوف تُلغى مقامات الكسور مع ضرب هذا العدد بها وتتحول لأعداد صحيحة. ضع حدود الجانب الأيمن بين قوسين وكذلك حدود الجانب الأيسر ثم قم بالتوزيع:   x−3=x3+16{\displaystyle x-3={\frac {x}{3}}+{\frac {1}{6}}}…..(المعادلة الأصلية)  (x−3)=(x3+16){\displaystyle (x-3)=({\frac {x}{3}}+{\frac {1}{6}})}…..(وضع الأقواس)  6(x−3)=6(x3+16){\displaystyle 6(x-3)=6({\frac {x}{3}}+{\frac {1}{6}})}…..(ضرب الجهتين في م.م.أ)  6x−6(3)=6(x3)+6(16){\displaystyle 6x-6(3)=6({\frac {x}{3}})+6({\frac {1}{6}})}…..(توزيع الضرب)  6x−18=2x+1{\displaystyle 6x-18=2x+1}…..(تبسيط الضرب) جمع الحدود كلها بهدف جعل المتغيرات على جهة من المعادلة والثوابت على الجهة الأخرى. استعمل عمليات الجمع والطرح الأساسية لنقل الحدود من جانب لآخر.   6x−18=2x+1{\displaystyle 6x-18=2x+1}…..(المسألة مبسطة)  6x−2x−18=2x−2x+1{\displaystyle 6x-2x-18=2x-2x+1}…..(ضرب 2x في الجهتين)  4x−18=1{\displaystyle 4x-18=1}…..(تبسيط الطرح)  4x−18+18=1+18{\displaystyle 4x-18+18=1+18}…..(جمع 18 مع الجهتين)  4x=19{\displaystyle 4x=19}…..(تبسيط الجمع) جد الناتج النهائي من خلال قسمة طرفي المعادلة على معامل المتغير، وسوف ينتج عن هذا أن تتبقي x منفردة على أحد طرفي المعادلة وناتج القيمة العددية لها على الجهة الأخرى.   4x=19{\displaystyle 4x=19}…..(المسألة حاليًا)  4x/4=19/4{\displaystyle...

Summary in Portuguese:

Identifique quaisquer coeficientes ou constantes fracionários. Encontre o mínimo múltiplo comum (MMC) para todos os denominadores. Multiplique todos os termos da equação pelo MMC. Combine termos similares. Resolva a equação.


Article in Arabic: ستواجه صعوبة بالطبع في تحقيق التوازن بين رغبتك في الاستقلال بشخصيتك وبين سُلطة والديك عليك عندما تكون شخصًا بالغًا يعيش معهم في نفس البيت. سهل الأمر على نفسك وكرم والديك وقدرهم واجعل لهم الكلمة الأخيرة والفاصلة في منزلهم. سيُسعد ذلك والديك ويُخفف أي توتر في المنزل.  ساعدهم في الأعمال المنزلية. أنت الآن شخص بالغ وعليك تحمل المسئولية والقيام بعدة أعمل مختلفة مثل غسيل الملابس وتقليم حديقة الفناء وتنظيف المطبخ دون أن يُطلب منك. احترم قواعد المنزل. إذا علمت أن والديك لا يرحبون بقيامك بعمل معين في المنزل، فلا تفعله. مثلًا إذا لم يرحب والداك باستقبال أحد أصدقائك ومبيته في المنزل، فتجنب دعوة أصدقائك للمبيت في المنزل. إذا أخبرك والداك أيضًا أنهم يبغضون رائحة السجائر، تجنب شرب السجائر في المنزل وما إلى ذلك. لن تكون على وفاق دائم مع طريقة والديك في تسيير الأمور، ولكن عليك احترامهم. لا تفرض رأيك وطريقتك في كيفية القيام بشيء في منزلهم، سيخلق ذلك المشاكل. إذا شعرت أنك مُحبط وترغب في الجدال، غادر المكان على الفور قبل تصاعد الأمر.  تحدث إلى والديك بعد أن تهدأ. إذا حاولت التحدث إليهم في أوج غضبك، قد تتفاقم المشكلة ويزداد الأمر سوءًا. انتظر قليلًا ريثما يهدأ الجميع، ثم حاول حل أي مشكلة بهدوء وبأدب. تحمل مسئولية أخطائك. من السهل إلقاء اللوم على شخص آخر بسبب ذنب اقترفه، ولكن فكر أيضًا في مساهمتك في هذا الذنب أيضًا. يجب أن تتعامل بنضج وتتحمل مسئولية أخطائك، حيث سيؤدي ذلك إلى الحفاظ على سعادة العلاقة بينك وبين والديك. قضى والديك العديد من السنوات في تربيتك، وبالطبع يرغبون الآن في قضاء بعض الوقت معًا. يُسعد والديك كثيرًا ترك مساحة شخصية صحية لهما ويؤكد أنك شخص بالغ وناضج. إذا كنتم في غرفة المعيشة تشاهدون التلفاز، اتركهم ليقضيا بعض الوقت معًا واذهب لغرفتك وأغلق الباب لمنحهم خصوصية كاملة.  اقضِ بعض الوقت خارج المنزل لمنحهم بعض الخصوصية داخله. اقضِ الليل في منزل أحد أصدقائك حتى يتمكنا من الاسترخاء بأريحية في المنزل في عدم وجود أحد والقيام بأي شيء لا يمكنهم القيام به في وجود ابنهم، فلم يعتاد والداك القضاء في المنزل بدونك. تذكر أنك تمر بمرحلة مختلفة في حياتك وكذلك والديك. كشخص بالغ، يمكنك الاستمتاع بعلاقة مع والديك لا تتمحور حول رعايتهم بك، ولكن حول معرفة بعضكم البعض كأصدقاء بالغين. تحدث مع والديك وتعرف على المزيد عن حياتهم وحافظ على...

Summary in Portuguese:

Demonstre respeito. Evite entrar em discussões. Dê espaço para seus pais. Seja amigo de seus pais. Peça desculpas quando passar dos limites.


Article in Arabic: ستواجهك فترات من الخمول على درب تغيير نفسك، وسيصعب عليك الاستمرار على الطريق الصحيح في تلك الفترات. كن واعياً بتلك الأوقات واستعد للتعامل معها طبقاً للموقف.   اجعل نفسك مسؤولاً عن أفعالك. أظهر تقدمك لأفراد عائلتك أو أصدقائك. لا تُرهق نفسك. قد تشعر بالرغبة في الركض لمسافة 10 كيلومترات في اليوم الأول، ولكن في اليوم التالي ستكون مرهقاً لدرجة عدم قدرتك على الحراك. تدرَّج في وضع أهدافك. راقب حديثك الداخلي. إن كان حديثك مع نفسك سلبياً فتوقف عنه. قم بتحويل كل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية، ولا تسمح للأفكار بالمرور في عقلك حتى نهايتها. ابحث عن أشخاص شبيهي التفكير بك. مجموعات الدعم القوية تجعل من السهل عليك تحقيق أي هدف. إن تدوين تصرفاتك والبحث عن أنماط بها سيساعدك في إيجاد الطريقة المثلى لتحقيق هدفك.   إن وجدت نفسك تستسلم للعادات القديمة، فقم بتدوين الوقت والكيفية والسبب. حلل الأسباب المحتملة، فربما كنت جائعاً أو مرهقاً أو محبطاً من يوم العمل. دون تقدمك. إن كان يومك جيداً فقم بتدوين ذلك. إن القدرة على العودة ورؤية تقدمك ستدفعك للاستمرار في المضي قدماً. يسهل على الإنسان تحقيق أي هدف طالما كان بصحة جيدة، ناهيك عن الفوائد العامة لصحتك وحياتك. إن البقاء بصحة جيدة سيجعلك تحافظ على أسلوبك الإيجابي في الحياة.   تناول الطعام المناسب والاستراحة ليلاً والنشاط الدائم هي بداية جيدة لأي يوم. إن وضع أهداف محبطة وصعبة التحقيق هو أمر شاق ويحتاج لأن تكون بأفضل حال ممكن. اعتنِ بعقلك وجسدك قبل أن تواجه المشاكل الكبرى. إن لم تشعر بأنك بحال جيد معظم الأيام، فعليك مواجهة المشكلة الكبرى. يجب أن تكون صحتك هي شغلك الشاغل قبل أي هدف آخر. كلما تقدمت ستجد نفسك راغباً في تغيير مُثُلِك. قم بتدوين تقدمك وعدله بحيث يناسب قدراتك.   إن كنت تحرز تقدماً مبهراً فهذا ممتاز. تحدَّ نفسك بوضع أهداف جديدة أكثر صعوبة في تحقيقها. لا تشعر بالذنب إن لم تحقق كل الأهداف التي خططت لتحقيقها مبدئياً. أعد تقييم الوضع واهدف لتحقيق ما هو ممكن، وذلك لتجنب الإحباط والانسحاب. حالما تصل إلى هدفك المرغوب فلا تتوقف، لأن العادات تتطلب بعض الوقت كي تتكون. اسمح لنفسك بقضاء الوقت كي تعتاد على الروتين الجديد.  يجب أن يكون ذلك التغيير دائماً. قد تحتاج لبذل جهد بالغ في البداية لتجنب تناول الكربوهيدرات أو لبدء محادثات أو لتوفير المال، ولكن مع الوقت ستجد نفسك معتاداً على ذلك دون تفكير.

Summary in Portuguese:

. Registre os seus sentimentos. Preserve a saúde. Adapte o objetivo. Vá em frente.


Article in Arabic: ستوفر الكثير من الجهد والمال إذا كنت تبحث عن أنبوب ماء أو صرف مكسور وكنت تستطيع اكتشاف موقعه العام. إليك بعض الأشياء التي يمكنك البحث عنها:   حاول تحديد موقع وعمق الأنابيب الموجودة تحت الأرض في حالة مشاكل السباكة. ابحث عن صنبور خارج البيت أو غطاء المجاري أو استخدم محدد موقع الأنابيب. ابحث عن المناطق التي يخرج فيها الماء من شقوق الخرسانة أو يتسرب حول حواف اللوح الخرساني في حالة مشكلات الماء. قد يتحتم عليك تحديد موقع الخراطيم الكهربائية خارج منطقة اللوح الخرساني وحفر جزء منه لتحديد خط سيره في حالة إصلاح مشاكل خطوط الكهرباء. اطلع على نموذج الإنشاءات وراجعه مع البلدية أو اطلبه من المقاول الذي بنى بيتك لإجراء أنواع الإصلاحات الأخرى. قد ترغب في قياس المسافات من حافة اللوح الخرساني لعمل فتحة مستوية ومتوازية لإجراء إصلاحات غير ظاهرة كثيرًا. استخدم قلم رصاص أو طباشير لوضع علامة على الموقع. افصل الكهرباء أو أغلق الماء قبل أن تبدأ إذا كنت تحفر للوصول لأنبوب أو خط معين. يجب عدم المجازفة بحدوث صعق كهربي أو فيضان الماء أو تسرب الغاز.  اتصل بشركة المرافق دومًا لاكتشاف موقع خطوط الكهرباء والأشياء الخطرة الأخرى قبل البدء في المهام التي تتضمن الحفر. استأجر قاطع الخرسانة أو منشار قطع الخرسانة. اقطع الخط بدرجة متساوية لعمل حافة نظيفة عند انتهاء عملك. قد تحتاج لتكبير الفتحة بعد إنهاء التكسير الأولي إذا كنت تبحث عن أنبوب ماء مكسور.   كن حذرًا للغاية عند القطع بالمنشار لأن هذه المناشير قويةٌ ويمكن أن تسبب إصابات خطرة أو تلف العقار أو الموت إذا استخدمتها بطريقة خاطئة. ارتد قناع التنفس دومًا أو قناع الوجه لحماية رئتيك من غبار الإسمنت واتبع تعليمات استخدام الأداة بعناية دومًا. استخدم منشارًا مبللًا وتيار ماء ثابت متى أمكنك لمنع الغبار المحمول بالهواء وتجنب إتلاف حد المنشار. استخدم مطرقة ثقب ثقيلة أو إزميل تكسير ملحق بمطرقة دوارة لتكسير الخرسانة القريبة من الخط المقطوع بالمنشار. أمِل الإزميل بحيث يرتخي الجانب الذي ستزيل منه التشققات وليس الجانب الذي تريد الحفاظ عليه. اعمل في المنطقة المحيطة بالقطع مستخدمًا نفس الأداة للاختراق حتى عمق أكبر في كل مرة إلى أن تصل لقاع الخرسانة. هذا هو الجزء الأصعب من المهمة إذ أن الأجزاء التي تكسرها لن تنفصل حتى يصبح هناك مساحةٌ لتسقط بها.  قد تحتاج لترك القطع المتراصة بإحكام كما هي حتى تنكسر الخرسانة...

Summary in Portuguese:

Descubra qual o lugar específico que precisa ser quebrado. Marque o pedaço da chapa que deseja remover. Desligue todos os serviços relevantes.  seguindo a marcação, indo o mais fundo possível. Comece a quebrar o concreto seguindo a linha de corte. Aumente o buraco gradualmente. Quebre o concreto na direção oposta para aumentar o vão entre as chapas. Quebre os pedaços maiores com uma marreta ou uma britadeira. Dê uma geral nas laterais do buraco. Procure pelo encanamento danificado (se aplicável ao seu caso).


Article in Arabic: سجل الأسباب التي تجعل شاعرًا بالرضا والامتنان لما يحدث في حياتك كل يوم. دفتر يوميات الامتنان فكرة مثالية حيث يساعدك التسجيل المستمر للنعم في حياتك على بناء قاعدة قوية بداخل ذاكرتك. مهما كانت حياتك صعبة في الوقت الحالي، فبالتأكيد يوجد شيء ما يستحق شعورك بالامتنان والرضا، وكلما نجحت في الوصول لذلك استطعت بدورك أن تتقبل وتتعامل مع الجوانب الأخرى غير المرضية من حياتك.   سجل 5 أشياء يوميًا على الأقل تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك، سواء كانت أشياءً بالغة البساطة مثل "الشمس المشرقة"، أو أشياءً كبيرة وأساسية في حياتك الشخصية مثل "زواجك من حبيبتك". اقضِ القليل من الوقت يوميًا في تأمل الأشياء التي تشعر بالامتنان الشديد لها. قد تتفاجأ أنك تجد أكثر من 5 أشياء ترغب في تسجيلها في دفتر يومياتك. هل تشعر أنك في فترة صعبة من حياتك؟ قد يفيدك كثيرًا أن تستعيد النعم الموجودة في حياتك التي قمت بكتابته من قبل، خاصة أنها كتبت وأنت في حالة معنوية أفضل، ما يعني أنك كنت قادرًا على رؤية الأشياء الطيبة في حياتك بوضوح. اقرأ كل ما كتبته وأعد تذكير نفسك بوجود أبسط النعم في حياتك واشعر من جديد بالامتنان لذلك.  مثال: حتى إذا كنت تعاني من مرض خطير، فأنت قادر على الامتنان لوجود من يهتم بك ويرعاك في هذه الفترة الصعبة من حياتك؛ من يجهز لك الطعام والسرير الدافئ، أو حتى لتودد قطتك الصغيرة لك. لا تستبعد وتقتل هذه المشاعر الدافئة البسيطة من واقع مرورك بأزمة أو كارثة ضخمة، بل في المقابل انتبه لأبسط وأدق الأشياء الجيدة في حياتك، فهي ما يساعدك حقًا على تحمل ألم المعاناة والنجاح في تخطيها. اجعل أوقات تواجدك مع صديقك المقرب أو أحد أفراد العائلة المحببين لك فرصة من أجل تدعيم الشعور بالرضا والحمد. اختر شخصًا ترتاح للحديث إليه وتعرف أنه يتمتع بروح طيبة تستوعب الحديث عن النعم الحياتية وأطلعه على هدفك الذي ترغب في تحقيقه. سيلعب دائمًا هذا الشخص دور من يعيد تذكيرك بهدفك في أي لحظة تحيد فيها عن الطريق.  تبادلا القيام بهذا الدور من أجل منفعة أفضل. يعني هذا أن يساعد كل منكما الآخر على أن يكون شخصًا مقرًا بالنعم وقادرًا على الشعور بالرضا عن حياته. لا تظن أن الأشخاص الراضين عن حياتهم يعيشون حياة أسهل منك، لكن حقيقة الأمر أن العديد منهم يواصلون التمرن على الحمد والشكر حتى في أحلك لحظات حياتهم، ويكون ذلك هو وسيلتهم من أجل التغلب على أزمات حياتهم. ما يميز هؤلاء...

Summary in Portuguese:

Mantenha um diário de gratidão. Leia o diário quando necessário. Encontre um parceiro de gratidão. Mude a forma com a qual pensa nas dificuldades. Descreva sua vida com as palavras certas. Seja positivo consigo mesmo e com outras pessoas.


Article in Arabic: سجل دخولك إلى حساب جيميل باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.  يكون الزر على شكل مثلث أسفل نافذة "كتابة رسالة جديدة". ستجد لسان التبويب أعلى الجهة اليمنى من نافذة جوجل درايف. يمكنك إدراج ملف الفيديو من نافذة جوجل درايف الرئيسية مباشرة إن كنت قد حملته على المنصة بالفعل.  قد تحتاج إلى التوجه لمجلد مختلف (كمجلد المستندات مثلًا) لإيجاد الفيديو ويعتمد ذلك على موقع الملف على الجهاز. ستجد الزر أسفل الجهة اليسرى من النافذة. قد تستغرق عملية التحميل وقتًا طويلًا وسيظهر رابط الملف في رسالتك بعد انتهاء العملية. تتضمن هذه البيانات عنوان البريد الإلكتروني للمُستقبل وموضوع الرسالة ونصها. يكون الزر باللون الأزرق ويظهر أسفل الجهة اليسرى من نافذة كتابة رسالة جديدة ويؤدي النقر عليه إلى إرسال الفيديو على شكل رابط يمكن للمُستقبل النقر عليه لتنزيل ملف الفيديو.  ستحتاج للنقر على خيار المشاركة والإرسال Share and send في النافذة المنبثقة التي ستظهر لك إن لم تكن قد أجزت عرض المُستقبل للمرفق من قبل. يمكنك أيضًا السماح للمُستقبل بتحرير الملف أو التعليق عليه من القائمة المنسدلة الموجودة في النافذة (العرض فقط هو الخيار الافتراضي).

Summary in Portuguese:

Abra o site do Gmail. Clique em Escrever. Clique no botão do Google Drive. Clique na aba Upload. Clique em Selecionar arquivos do computador. Selecione o arquivo de vídeo. Clique em Upload. Insira os detalhes do e-mail. Clique em Enviar.


Article in Arabic: سجل دخولك إلى حسابك باستخدام معرّف أبل وكلمة المرور إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. إن لم يُفتح بريد أي كلاود تلقائيًّا، انقر على خيار البريد Mail الموجود أعلى الجهة اليسرى من صفحة أي كلاود بعد تحميلها.   يكون لسان التبويب أعلى الجهة اليسرى من نافذة التفضيلات. تسمح لك خاصية ميل دروب بتضمين مرفقات يصل حجمها إلى 5 جيجابايت على شكل رابط في رسالتك. لا تلغِ تفعيل الخيار إن كان مفعلًا بالفعل.  يكون الزر على شكل قلم وورقة أعلى الصفحة.  يمكنك أيضًا فتح رسالة بريد إلكتروني جديدة عن طريق الضغط على الزر Alt مع الزر Shift معًا ثم الضغط على الزر N. إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش، استخدم الزر Option عوضًا عن الزر Alt. تكون الأيقونة أعلى نافذة البريد الإلكتروني. قد تحتاج إلى التوجه لمجلد مختلف لإيجاد الفيديو ويعتمد ذلك على موقع الملف على الجهاز. تتضمن هذه البيانات عنوان البريد الإلكتروني للمُستقبل وموضوع الرسالة ونصها. سيصل الفيديو إلى صندوق الوارد الخاصة بالمُستقبل على شكل رابط إن كانت رسالتك تفي بالمعايير المطلوبة. سيحتاج المُستقبل إلى تنزيل ملف الفيديو من رسالة البريد الإلكتروني حتى يتمكن من عرضه.

Summary in Portuguese:

Acesse o site do mail iCloud Mail. Clique no ícone da engrenagem no canto inferior esquerdo da página. Clique em Preferências. Abra a aba Compor. Selecione a opção Utilizar o Mail Drop ao enviar anexos grandes. Clique em Finalizar. Clique no botão de novo e-mail. Clique no ícone do clipe de papel. Selecione o arquivo de vídeo. Insira os detalhes do e-mail. Clique em Enviar.