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Si el delantero que estás marcando prefiere las jugadas rápidas y ágiles, sería bueno que tu defensa sea muy agresiva y que te mantengas cerca de él en todo momento para evitar que aproveche los posibles espacios. Los jugadores que recurren a los trucos con los pies para confundir a los defensas pueden perder el control prestándole mucha atención a las caderas y el balón.  Asimismo, puedes ponerles una trampa a los jugadores del otro equipo si dejas que se forme un espacio en la defensa.  Si intentas una maniobra de estas, tendrás que estar seguro de las capacidades del otro jugador así como las tuyas. Si este te sorprende corriendo más rápido de lo que esperabas, es posible que te supere e intente un lanzamiento al arco. Antes que nada, tu responsabilidad como defensa es proteger el arco. Debes permanecer entre él y los delanteros del otro equipo en todo momento, pero podrían presentarse oportunidades en las que tengas que interrumpir un pase peligroso hacia un jugador que esté libre. Es importante para ti, como defensa, que mantengas tu atención aguzada y tomes decisiones con el mejor juicio posible. Si te demoras en reaccionar a los cambios en el terreno de juego, tu defensa sufrirá. Meter el pie para tratar de quitarle el balón a tu oponente al azar podría poner en juego tu equilibrio y darle una oportunidad de pasarte. Debes dejar aproximadamente un brazo de distancia entre tu oponente y tú. Espera el momento adecuado para robarle el balón, retrocediendo hasta que tu oponente cometa algún error. Será sencillo para tus contrincantes evadir a un defensa que se acerque de frente, así que debes evitar correr directamente hacia los delanteros del otro equipo. Cuando te enfrentes a un jugador ofensivo, trata de aproximarte formando un ángulo que lo obligue a utilizar su pie no dominante. Para asegurarte de tener el ángulo de la cadera adecuado, dirige con un pie cuando estés cubriendo a un jugador ofensivo. De esta forma podrás girar para responder a los acontecimientos que se dan en el campo. Para hacerlo,...

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Evaluasi gaya bermain pemain lawan. Potong serangan ke gawang dan operan antarpemain. Batasi upaya merebut bola. Sesuaikan sudut panggul dan pendekatan Anda. Pandu penyerang ke posisi yang membuatnya tertekan. Berkomunikasi dengan sesama pemain bertahan.


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Si el denominador de las fracciones que debes sumar o restar es el mismo, colócalo también una sola vez como denominador en la respuesta. En otras palabras, 1/5 y 2/5 no tiene que escribirse como 1/5 + 2/5 = ?, sino que puede colocarse como (1+2)/5 = ?. Dado que el denominador es el mismo, puedes escribirlo solo una vez. Ambos numeradores van arriba. El “numerador” es el número que se encuentra en la parte superior de una fracción. En el ejemplo, 1/5 y 2/5, los numeradores son 1 y 2. Ya sea que escribas la expresión como 1/5 + 2/5 o (1+2)/5, la respuesta deberá ser la misma: 3, ya que 1 + 2 = 3. Dado que trabajarás con un denominador constante, no tienes que hacer nada con él. No lo sumes, restes, multipliques o dividas. Simplemente déjalo tal como está. En el ejemplo, el denominador es 5. Y eso es todo. Ese es el número que va en la parte inferior de la fracción final. Es la mitad de la respuesta. Ahora, lo único que tienes que hacer es anotar el numerador y el denominador. En el ejemplo antes mencionado, la respuesta es 3/5. ¿Cuál era el numerador? 3. ¿Y el denominador? 5. Por lo tanto, 1/5 + 2/5, o (1 + 2)/5, es igual a 3/5.

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Tuliskan soalmu. Jumlahkan pembilang. Biarkan penyebutnya. Tuliskan jawabanmu.


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Si el diccionario de bolsillo o el cuaderno no son útiles, tendrás que encontrar otra manera de comenzar a ampliar tu vocabulario. En los libros que lees, las páginas de Internet que visitas y los programas de televisión que ves, escoge un par de palabras, escríbelas y haz un esfuerzo consciente por usarlas. ¡Es la única manera en que las recordarás! Si no las usas, las olvidarás. Apunta todas esas palabras en un cuaderno que puedas revisar cuando lo necesites. Tómate el tiempo para revisarlos ocasionalmente y te iluminarás cuando los creías haber olvidado. Puede parecer tedioso, pero valdrá la pena. El Alfabeto Fonético Internacional (AFI) es un sistema de símbolos que se correlacionan con los sonidos. Si te encuentras con una palabra que no sabes cómo pronunciarla, todo lo que tienes que hacer es buscarla. El AFI está ahí; lo puedes leer, ¡y listo! Sabrás exactamente cómo pronunciarla. Es casi como magia. Dado que el inglés está tan mezclado, siendo familia del alemán, francés y latín (y teniendo pizcas de casi otras 247 lenguas), el aprendizaje del AFI es importante. No es un problema para idiomas como el español, donde los sonidos son bastante consistentes. Pero por ejemplo, si lees “cough”, “rough” y “through”, comprenderás el problema. Suena un poco duro, pero considéralo por un momento. Digamos que se establece una regla de “sólo inglés” en la cena en casa (por cierto, es una muy buena idea). ¿Cuánto tiempo durará? Probablemente no mucho. Pero si tienes algún tipo de programa de incentivos (si hablas sólo inglés durante dos semanas seguidas, saldremos a comer, etc.) o de castigos (por ejemplo, pagar $1 por cada vez que hables en tu lengua materna), esto hará que el inglés probablemente se te pegue más. Definitivamente, si quieres evitar volver a caer en el uso de tu lengua materna el mayor tiempo posible, estas deben ser las reglas para tu casa; pero también son buenas ideas para tus clases o grupos de estudio. Tal vez en tu grupo de estudio, si alguien no habla en inglés, ¡tendrá que traer comida la...

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Targetkan frasa baru setiap hari. Pelajari tulisan fonemik. Pertimbangkan hadiah dan hukuman. Jangan berpikir berlebihan. Bersabarlah.


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Si el dispositivo es de fácil alcance (como es el caso de las lámparas), el proceso será muy sencillo. Los casquillos varían según el tipo de dispositivo de iluminación.  Si cuentas con una conexión de bayoneta (usada en lugares como el Reino Unido y Nueva Zelanda), sostén la bombilla firmemente, pero con delicadeza, luego presiónala y gírala en sentido antihorario. Esto debe liberarla del casquillo. Este tipo de casquillo cuenta con dos dientes. Si el casquillo es tipo rosca (lo que es común en América y Europa), tendrás que girar la bombilla con cuidado en sentido antihorario. La bombilla deberá soltarse del casquillo y luego podrás extraerla. Para colocar una nueva bombilla en el casquillo de un dispositivo de iluminación, tendrás que girar la bombilla en sentido horario. Recuerda que debes girarla en sentido antihorario para extraerla y en sentido horario para colocarla.  La bombilla deberá conectarse, aunque algunas veces podrías tener que girarla un poco más hasta que ya no avance. Esto dependerá del tipo de casquillo. No enrosques la bombilla demasiado o podrías romperla. Si tienes una bombilla de bayoneta, tendrás que alinear la base de la bombilla con las dos patas. Presiona hacia arriba y gírala en sentido horario. Si se trata de una bombilla de rosca, solo tendrás que colocarla en el agujero del casquillo y girarla. Debes elegir una bombilla que tenga la misma potencia en vatios que tu bombilla anterior, salvo que quieras una luz de mayor o menor intensidad. Revisa el nivel máximo de amperios o vatios en la etiqueta del dispositivo o casquillo de la bombilla. Asegúrate de que la potencia nominal de la bombilla no exceda lo permitido por tu dispositivo de iluminación. Puedes averiguarlo comunicándote con el fabricante o revisando el empaque.

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Lepaskan bola lampu dari soketnya. Pasanglah bola lampu baru ke dalam soket.


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Si el dispositivo no tiene acceso root solo podrás desactivar las aplicaciones que hayan venido preinstaladas, pero no eliminarlas del todo. Al desactivar una aplicación, esta no se ejecutará y se eliminará de la lista de aplicaciones. Para hacerlo, pulsa la aplicación Ajustes en la lista de aplicaciones. Esta luce como un engranaje gris.  Si el dispositivo tiene acceso root, puedes usar herramientas especiales para eliminar las aplicaciones del sistema. Si no sabes lo que significa tener acceso root en el teléfono Android, lo más probable es que el dispositivo no lo tenga. Puedes tratar de rootear el dispositivo desbloqueando el cargador de arranque. Es posible que debas deslizarte hacia abajo para encontrar esta opción en la sección Dispositivo, aunque algunos dispositivos Android tendrán una pestaña en la parte superior del menú Ajustes que puedes usar para ir ahí.  En dispositivos Samsung, tendrás que pulsar Aplicaciones y luego Administrador de aplicaciones. Las palabras de la configuración y el diseño de los menús varían dependiendo del modelo de Android. Lo verás en la esquina superior derecha de la lista de aplicaciones. Esta acción mostrará las aplicaciones del sistema y también las que has descargado en la lista de aplicaciones. No puedes desactivar todas las aplicaciones del sistema.   Si la aplicación ha sido actualizada, es posible que debas eliminar estas actualizaciones antes de que puedas desactivarla. Si la aplicación se ejecuta, tendrás que detenerla antes de que puedas desactivarla. Toma en cuenta que aunque puedes desactivar muchas aplicaciones que vienen preinstaladas en el dispositivo, no podrás desactivar los procesos esenciales del sistema o algunas de estas aplicaciones. La aplicación se desactivará, lo cual hará que deje de ejecutarse y que se elimine de la lista de aplicaciones.

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Bukalah aplikasi Settings pada ponsel dengan mengetuk ikon gigi roda. Ketuk opsi Applications, Apps, atau Application manager. Ketuk tombol More atau ⋮ di pojok kanan atas daftar aplikasi. Ketuk Show system apps untuk menampilkan aplikasi sistem dan aplikasi yang telah terunduh di daftar aplikasi. Geser layar untuk menemukan aplikasi yang ingin Anda nonaktifkan. Ketuk salah satu aplikasi untuk menampilkan detailnya. Ketuk tombol Uninstall updates jika ada. Ketuk tombol Force stop. Ketuk tombol Disable. Ketuk Yes untuk mengonfirmasi tindakan.


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Si el doctor te diagnostica con TVP, buscará evitar que el coágulo de sangre se vuelva más grande, se desprenda y viaje a los pulmones, y tratará de reducir las probabilidades de que desarrolles otro coágulo. La manera más común en la que lo hará es recetándote anticoagulantes. Estos medicamentos pueden consumirse como píldoras, inyecciones debajo de la piel o por vía intravenosa. Los pacientes con una TVP aguda requerirán hospitalización para una terapia anticoagulante.  Haz toda pregunta que tengas sobre los anticoagulantes que tomes. Los dos más comunes son la warfarina y la heparina. Al principio, podrían darte heparina y luego pasar a la warfarina. La warfarina se administra en píldora y podría tener efectos secundarios, como dolores de cabeza, erupciones cutáneas y pérdida del cabello. La heparina viene en diferentes formas; el doctor conversará contigo sobre la mejor opción. La heparina también puede causar efectos secundarios, como hemorragias, erupciones cutáneas, dolores de cabeza y malestar estomacal.  Ten en cuenta que el doctor podría recetarte heparina y warfarina al mismo tiempo. Él también te recetará otros anticoagulantes inyectables como la enoxaparina (Lovenox), la dalteparina (Fragmin) o el fondaparinux (Arixtra).  Sigue las indicaciones del doctor para tomar el medicamento de forma exacta. Si tomas demasiado o muy poco, esto puede tener efectos secundarios graves. Acude al centro de salud una vez a la semana para que te hagan análisis de sangre (o según el tiempo que el doctor recomiende). Algunas personas podrían no ser capaces de consumir anticoagulantes o quizás estos no traten el coágulo con eficacia. En estos casos, el doctor podría recomendar que te introduzcan un filtro en la vena cava, la cual es una vena grande en el abdomen. El filtro puede evitar que los coágulos que se suelten de la pierna se alojen en los pulmones. Los casos graves de la TVP podrían requerir medicamentos llamados tormbolíticos. Estos medicamentos disuelven el coágulo, lo cual tu cuerpo haría de forma natural...

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Minum antikoagulan. Terima implan filter. Pecahkan bekuan dengan trombolitik. Pakai stoking kompresi. Jalani operasi.


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Si el entrevistador no te ofrece un cronograma para el proceso de decisión, perfectamente puedes pedir uno. Averigua cuándo esperan hacer saber a los candidatos sobre la decisión, quién en la compañía estará contactando a los candidatos (el entrevistador, el gerente de recursos humanos) y a través de cuáles medios (correo electrónico, llamada telefónica o carta). Esto es extremadamente útil, ya que te dará un indicativo sobre cuándo debes esperar por una decisión y cuándo sería apropiado dar seguimiento con la persona correcta. Esto de dará la información de contacto correcta de la persona, incluyendo el nombre, el título, la dirección de correo y el correo electrónico, lo que te ahorrará tiempo cuando debas enviar la nota de agradecimiento.

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Mintalah tenggat waktu. Mintalah kartu nama pewawancara.


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Si el gato callejero entra a tu patio porque sabe que tu mascota está fuera de casa, será mejor que mantengas a tu gato dentro de casa. Los gatos callejeros usualmente no han sido vacunados y pueden ser portadores de muchas enfermedades (por ejemplo, virus de inmunodeficiencia felina, virus de leucemia felina) que podrían afectar la salud de tu gato, así que es muy importante mantener a tu mascota dentro de casa, por salud y seguridad.  Ten en cuenta que el gato callejero podría seguir visitando tu patio, pues sabe que tu gato estará en alguna parte. Si tu gato está acostumbrado a estar fuera de casa, dale a tu mascota suficientes juguetes para mantenerla entretenida y mentalmente activa dentro de casa.  Si tu gato está fuera de casa, las técnicas necesarias para mantener al gato callejero lejos de tu patio podrían asustar y molestar a tu gato. Esta es otra de las razones por las cuales es mejor mantener a tu gato dentro de casa, al menos hasta que estés seguro de que el gato callejero no volverá. Una de las mejores formas de mantener a un gato callejero lejos de tu patio es convertir este último en un lugar de pesadilla para él. Estos rociadores que sea activan al detectar movimiento están disponibles y son especialmente diseñados para ahuyentar animales no deseados de tu jardín. El rociador se activará al detectar el movimiento del gato. Podrías colocar el rociador justamente en lugar por donde entra el gato a tu patio. Después de un tiempo de ser mojado constantemente y de manera sorpresiva, el gato seguramente dejará de visitar tu propiedad. Puedes quitar el rociador cuando hayas notado que el gato ya no entra a tu patio. Recuerda volver a colocarlos si ves que el gato callejero regresa o si otro gato empieza a frecuentar tu patio. Los artefactos ultrasónicos para exteriores se activan al detectar movimiento, así como los rociadores. Cuando el gato callejero esté cerca del aparato, este emitirá un sonido de alta frecuencia que tú no serás capaz de escuchar, pero que resultará muy irritante para él. Puede...

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Pelihara dan jaga kucing Anda di dalam rumah. Tempatkan alat penyiram kebun dengan sensor gerak di halaman. Gunakan perangkat ultrasonik untuk menjauhkan kucing asing yang berkeliaran. Gunakan metode alami untuk membuat kebun dan halaman Anda tidak menarik bagi kucing yang berkeliaran. Tutupi kotak pasir. Halangi akses ke area di kolong atau bawah rumah. Singkirkan sumber makanan kucing dari halaman. Jebak kucing asing yang berkeliaran. Cari tanda pengenal pada kucing.


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Si el gato se relajó cuando lo agarraste del cogote, el clip tendrá el mismo efecto. En un estudio, se obtuvo los mejores resultados con clips dobles de 5 cm (2 pulgadas). Pon el clip sobre el cogote, por detrás de las orejas. Puedes tratar de usar un clip de cocina o un gancho de ropa. Tanto los clip pequeños como los rígidos pueden provocar dolor al pellizcar la piel, pero la reacción de los gatos varía. Un gato relajado podría dejarse caer por su cuenta. Si no lo hace, bastará con empujar sus patas traseras con cuidado. Un gato totalmente relajado podría poner sus patas cerca de su cara o enrollarse con la cola estirada o escondida entre sus patas. Si está de pie y pone la cola entre las patas, será un signo de temor, no de comodidad. Algunos gatos podrían no relajarse por completo, pero sin mostrar signos de temor o incomodidad. Ponle uno o dos clips más en el cogote, alineados con su espina dorsal. Detente y quítaselos si notas que se resiste, maúlla o respira con fuerza. Algunos gatos responden bien a los clips que se colocan en la piel, a lo largo de toda la espina dorsal. Esto normalmente es menos efectivo que ponerlos en el cuello. No existen recomendaciones sobre el tiempo que deben dejarse puestos. La mayoría de clips no le hará daño a la piel de tu gato, pero es posible que, después de un rato, lo incomode. Trata de que la experiencia no dure mucho tiempo y sea positiva, de modo que los procedimientos futuros sean sencillos.

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Letakkan penjepit pada kulit tengkuk kucing. Dorong kucing ke samping dengan lembut. Jepitkan klip tambahan jika perlu. Bukalah klip setelah beberapa menit.


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Si el ingrediente principal es "halón" o "hidrocarburo halogenado", busca un centro de recolección de productos peligrosos en el cual reciclarlo o llama al departamento de bomberos de tu localidad a fin de averiguar cómo desecharlo. Reemplaza el extintor con otro que no contenga este nocivo químico que daña la capa de ozono. Aunque los clorofluorocarbonos están prohibidos o se han reducido en muchos productos, la única manera de estar seguro es revisar la etiqueta de todos los aerosoles de lacas para el pelo, desodorantes y químicos para el hogar antes de comprarlos. Opta por los productos con espray de bomba en lugar de las latas presurizadas a fin de reducir más tus posibilidades de comprar productos con clorofluorocarbonos. Estos aparatos usan clorofluorocarbonos para funcionar, por lo que las fugas liberan el químico a la atmósfera.  Llama a la empresa de suministros de tu localidad a fin de averiguar si en tu área existe un programa de recompensas para el que aplique tu aparato.  De no ser así, contacta al departamento municipal de obras públicas de tu localidad para averiguar cómo desechar los aparatos de refrigeración en tu zona. La madera tratada con este pesticida emitirá gases de bromo elemental que dañan la capa de ozono. Todos los palés y cajones de madera tienen un sello que indica cómo fueron tratados: HT indica que fueron tratados con calor y MB que se utilizó bromuro de metilo. En el caso de otras maderas, pregúntale al vendedor cómo fueron tratadas. Investigar y elegir productos de construcción que no utilicen bromuro de metilo podría ser tan importante como dejar de usar clorofluorocarbonos en tu casa, ya que se ha demostrado que el bromo elemental es más nocivo que estos para la capa de ozono.

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Periksa tabung pemadam api Anda apakah berisi bahan aktif. Jangan membeli produk aerosol yang mengandung klorofluorokarbon (CFC). Buang dengan baik lemari es, mesin pembeku (freezer), dan pengatur suhu ruangan (AC) yang dibuat sebelum tahun 1995. Beli produk kayu atau kayu lapis yang tidak diproses dengan metil bromida.


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Si el local del concierto o el artista musical tienen una lista de contactos, inscríbete. A veces, ofrecerán una preventa de entradas, la cual puede incrementar tus posibilidades de conseguir un lugar limitado en primera fila. Si estás dispuesto a gastar un poco más, incluso puedes considerar comprar un paquete VIP que a menudo viene con los mejores asientos. Ya sea que intentes comprar por medio de una preventa o de la venta regular, asegúrate de poner una alarma y estar en el sitio web en donde se vendan las entradas justo cuando salgan a la venta. Mientras más rápido seas, tendrás más entradas de las que elegir.  Si no hay entradas de primera fila disponibles, puedes probar el enfoque "grandes riesgos, grandes ganancias" de esperar hasta el día del concierto para revisar otra vez. Algunos locales liberarán más asientos prémium justo antes de que se abran las puertas. Normalmente, estos son los asientos que el artista o la administración del local reservaron y que terminaron sin usar. A veces, incluso puedes encontrar entradas de primera fila por medio de revendedores o de sitios web como Craigslist. Sin embargo, quizás no puedas conseguir entradas hasta justo antes del concierto y comprarlas a un vendedor no autorizado tiene sus riesgos. A veces, esto es solo una hora antes de que empiece el concierto y otras veces es varias horas. Dependiendo de cuán entregado estés a conseguir un lugar en primera fila, debes llegar lo más temprano posible. Puedes localizar un buen lugar antes de que el local empiece a llenarse. Por supuesto, esta es la forma más fácil de conseguir un lugar en primera fila sin tener que pelear contra la multitud.  A veces, tienes que llevar este paso al extremo y acampar antes de un concierto importante. Es posible que tengas que acampar en fila para conseguir entradas de primera fila. Puedes aprender todo sobre acampar de un día para otro aquí. Llegar muy temprano o acampar puede convertir un simple concierto en un evento de todo un fin de semana. Lleva contigo a tus mejores amigos y...

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Segeralah membeli tiket untuk barisan terdepan ketika proses penjualan tiket dibuka. Datanglah tepat ketika pintu masuk dibuka jika Anda memiliki tiket admisi umum. Bawa perlengkapan yang tepat. Kurangi asupan cairan, setidaknya beberapa jam sebelum konser dimulai.


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Si el médico te ha recetado medicamentos para el dolor, podrías controlar las dolencias si los tomas aproximadamente 30 minutos antes de irte a dormir. Debes seguir las indicaciones del médico sobre la forma de tomar el medicamento, y deberás consultar con él tan pronto como puedas si tienes alguna pregunta o problema. Ten en cuenta que algunos medicamentos para el dolor podrían provocarte dificultad para mantenerte dormido, ya que pueden generar la apnea del sueño. Por ejemplo, los opioides como la codeína y la morfina pueden hacer que dejes de respirar y te despiertes en la noche. Puedes tomar analgésicos de venta sin receta como ibuprofeno, naproxeno o paracetamol. Si no tienes medicamentos para el dolor de venta con receta para tratar tus costillas rotas, puedes tomar los de venta libre. Consulta con el médico para que te brinde una recomendación específica sobre el medicamento o la dosis que debes tomar. No tomes una dosis mayor a la recomendada. Si tienes o has tenido una enfermedad cardiaca, presión arterial elevada, una enfermedad renal o hepática, úlceras estomacales o hemorragia interna; consulta con el médico para determinar si puedes tomas uno de estos medicamentos sin correr peligro. El hielo será de utilidad para entumecer un poco el dolor, y también podría ayudar a disminuir la hinchazón. Durante los 2 primeros días posteriores a la lesión, podrías beneficiarte al colocarte una compresa de hielo cubierta o envuelta por alrededor de 20 minutos cada hora. Luego de los primeros días, podrás usar esta compresa de hielo por 10 a 20 minutos como mínimo 3 veces al día.  Colócate una compresa de hielo justo antes de irte a dormir, así ayudarás a aliviar el dolor. No apliques calor en las costillas rotas, en especial si hay una hinchazón. El calor aumenta el flujo de sangre al área de la aplicación, lo que puede agravar la hinchazón.

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Konsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Cobalah mengonsumsi obat-obatan bebas untuk meredakan sakit. Tempelkan es ke area tulang rusuk Anda.


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Si el narguile tiene agua vieja dentro de la última vez que lo usaste, viértela cuidadosamente al lavabo, asegurándote de no derramarla por los costados y de no hacer un desastre. Asegúrate de que la base esté a temperatura ambiente antes de verterle el agua caliente. Si usaste hielo en el narguile recientemente, añadir agua caliente de inmediato podría hacer que la base se raje.  Usa los dedos para frotar la parte superior de la base por dentro, tan profundo como los dedos alcancen. Vierte el agua fuera de la base. Mide alrededor de dos cucharadas de jugo de limón y una cucharadita de bicarbonato y viértelas en la base del narguile. Agita la base para mezclar los componentes. Es normal que la solución burbujee un poco cuando ambos productos entran en contacto. Un cepillo para base es más corto que el cepillo para cuerpo y sus cerdas son mucho más gruesas. Cabe repetir que quizás hayas recibido uno con la compra del narguile. Si no, los encuentras en cualquier comercio de narguiles o en línea.  Con la mezcla de limón y bicarbonato en la base, inserta el cepillo. Retuércelo dentro del narguile y asegúrate de presionarlo contra los lados firmemente para cepillar bien. Una vez que el agua caliente se haya incorporado a la mezcla de jugo de limón y de bicarbonato, cubre el extremo abierto de la base con la palma de la mano y agita el contenido, asegurándote de cubrir toda la superficie interna de la base. Llena la base hasta el tope con agua caliente y ponla a reposar en un lugar donde no la vuelques. Deja que repose por lo menos una hora. También puedes dejarla toda la noche si quieres una limpieza profunda. Una vez que hayas dejado la mezcla de agua, jugo de limón y bicarbonato por lo menos una hora, enjuaga la base con agua caliente. Voltéala sobre una toalla y deja que seque.

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Buanglah air bekas. Alirkan air panas ke dalam botol. Tambahkan jus lemon dan soda kue. Gosok botol menggunakan sikat botol. Tambahkan sedikit air panas dan putar-putar. Isilah botol dengan air panas sampai penuh, lalu diamkan. Bilaslah botol.


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Si el nervio solo se comprimió o se rompió parcialmente, puede repararse por sí mismo con el transcurso del tiempo. Esto se debe a que el tejido nervioso más allá del punto del daño muere y el nervio debe regenerarse entre las terminaciones nerviosas sanas. Un nervio comprimido puede producirse por muchas razones, entre ellas: la mala postura, las lesiones, la artritis, la estenosis espinal o la obesidad. Estos medicamentos deben usarse para tratar el dolor agudo de forma esporádica o durante no más de una o dos semanas, a menos que lo recomiende el médico.  Los AINE tratan la hinchazón y la inflamación en los nervios y el acetaminofén solo trata el dolor.  Asegúrate de que estos medicamentos no interactúen con cualquier otro medicamento. Por ejemplo, evita tomar aspirina junto con anticoagulantes. El uso de los AINE a largo plazo puede producir gastritis y úlceras gástricas. Ten cuidado al usar estos medicamentos. Si un nervio se comprimió, en lugar de romperse, la terapia física suele usarse para reparar el daño y aumentar la fuerza y la movilidad. Pregúntale al médico si te recetaría una terapia física.  Algunas compañías de seguros no cubren las terapias físicas. Siempre consulta con la compañía de seguros si tienes alguna pregunta sobre la facturación. Es posible que tengas que esperar varias semanas o meses después de la lesión aguda para empezar esta fase de reparación. Es posible que el nervio necesite tiempo para sanar y regenerarse. Prueba el entrenamiento sin peso en una piscina si tienes problemas con el movimiento en la tierra. Después de desarrollar tu resistencia, prueba algunos ejercicios de fuerza y resistencia. Algunos pacientes han descubierto que la acupuntura calma los nervios y les permite seguir con la función normal, mientras los nervios se reparan.  La biorretroalimentación también puede ser de utilidad. Esta es una técnica que puedes usar para controlar las funciones del cuerpo. Te conectas a unos sensores electrónicos que te proporcionan información que te ayudará a concentrarte y a...

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Bersabarlah. Gunakan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), atau parasetamol. Coba terapi fisik. Jalani terapi akupunktur.


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Si el niño ha tenido ataques antes, lo más probable es que le hayan recetado medicamentos para el asma, probablemente en la forma de un inhalador. Si es el caso, administra ese medicamento de manera inmediata en caso de que tenga un ataque de asma. Si bien los inhaladores son simples, se podrían pññ usar de manera incorrecta y disminuir su efectividad. Para usar correctamente un inhalador:  Retira la tapa y agita el inhalador con fuerza. Prepara el inhalador si es necesario. Si es nuevo o no se ha usado en mucho tiempo, libera parte del medicamento en el aire antes de usarlo. Pídele al niño que exhale por completo, y luego dile que inhale mientras administras una dosis del medicamento. Pídele al niño que continúe inhalando tan lenta y profundamente como pueda durante 10 segundos. Siempre usa un espaciador o cámara, lo cual ayudará a que el medicamento ingrese a los pulmones en lugar de la parte posterior de la garganta, cuando uses un inhalador para niños. Pregúntale al médico cómo se debe usar uno correctamente. La etiqueta te indicará si tienes que esperar antes de administrar otras dosis. Si usas un agonista ß2 como el albuterol, espera 1 minuto completo antes de darle otra dosis al niño. Si no es un agonista ß2, posiblemente no tengas que esperar para administrar una segunda dosis. Debes ver los resultados dentro de unos minutos después de usar el inhalador. Si no, puedes optar por darle al niño más medicamento. Usa la recomendación de dosis individual que se encuentra en la etiqueta del inhalador o sigue las recomendaciones del médico, las cuales pueden aplicaciones inmediatas adicionales. Si los síntomas no mejoran con los medicamentos, debes buscar atención médica. Los síntomas leves pueden incluir tos, sibilancias o un aumento leve del trabajo con la respiración. Comunícate con un pediatra si el ataque es leve, pero los síntomas no mejoran con los medicamentos. Es posible que el médico quiera tratar al niño en su oficina o darte instrucciones más específicas. El silencio en el pecho o los labios y...

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Berikan obat asma. Periksa label inhaler sebelum memberikan dosis obat kedua. Lihatlah apakah obat bekerja dengan baik. Hubungi dokter jika gejala ringan terjadi terus menerus. Segera pergi ke UGD jika gejala parah terjadi terus menerus. Hubungi ambulans jika serangan asma dipicu oleh reaksi alergi. Ketahuilah hal-hal yang akan dihadapi di ruang Unit Gawat Darurat.


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Si el piso tiene residuos adheridos, como adhesivo de alfombra, quítalos con una rasqueta. Empezar con un suelo limpio ayudará a no hacer un desastre cuando luego añadas los químicos de limpieza y te ayudará a no impregnar más la suciedad en la superficie porosa del concreto. Quita cualquier mueble que pueda obstruir el camino o pueda dañarse con los químicos abrasivos que vas a usar. La orina contiene cristales de ácido úrico, que son insolubles y se adhieren firmemente a la superficie, en este caso, concreto duro y poroso. Los agentes de limpieza comunes como el jabón líquido y el agua no se adhieren al ácido úrico. Así que, por más veces que se limpie la zona, los cristales no se ven alterados. Un limpiador enzimático descompondrá el ácido úrico y finalmente lo quitará del concreto.  Aunque creas que el olor desaparece después de usar productos de limpieza convencionales, con tan solo un poco de humedad (incluso solamente un día húmedo) el olor de orina puede revivir. La presencia de agua hace que el ácido único emita un gas, que crea un fuerte mal olor.  Busca limpiadores enzimáticos especiales para orina de mascotas (incluso venden específicamente para orina de perros y gatos). Las linternas de luz negra o luz UV a veces revelan la ubicación de manchas antiguas, lo cual puede ser útil si ya has lavado el suelo varias veces y no hay ningún signo visual de orina. Apaga las luces de la habitación y sostén la luz UV de 30 cm a 1 m (de 1 a 3 pies) del suelo. La mancha podría verse amarilla, azul o verde. Usa un trozo de tiza para marcar la ubicación si solo tienes pensado limpiar un punto específico del suelo.  Si la luz UV no funciona, también puedes tratar de olfatear la mancha. Airea la habitación y luego simplemente ponte a olfatear la habitación hasta que hayas revisado todo el lugar.  Si bien es probable que debas prestar más atención a estos puntos (y hasta quieras limpiarlos más de una vez), te recomendamos limpiar todo el suelo para que no omitas ninguna mancha que la luz UV no haya revelado. ...

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Bersihkan daerah dari tanah atau kotoran. Pilih cairan pembersih yang berenzim. Gunakan hidung Anda atau senter dengan lampu ultraviolet untuk mencari tempat-tempat yang terkena urine.


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Si el programa que usas no te permite especificar el tamaño al abrir un nuevo documento, edita el tamaño tras abrir el documento nuevo. Busca el botón de tamaño en la barra de menú del programa. Si quieres hacer varias calcomanías del mismo diseño, pégalo varias veces y coloca las copias en filas. Asegúrate de que ninguna de las copias se encuentren en los márgenes de la plantilla o no saldrán impresas en el papel. Si alguna de las copias del diseño se corta al margen, aléjala de la orilla de la plantilla. Asegúrate de que ninguna copia se superpone sobre otra. Carga el papel en la bandeja de papel de la impresora de tal manera que  el lado para imprimir (el que no es adhesivo) esté del lado sobre el que se imprime. Si no estás seguro si poner el papel boca arriba o boca abajo en la bandeja, imprime una hoja de prueba para verificar.  Puedes encontrar papel para imprimir vinil en internet o en tu tienda local de suministros de oficina. Usa papel para imprimir vinil claro si quieres que el fondo de tus calcomanías sea transparente. Asegúrate de que la computadora que vayas a usar, esté configurada para imprimir en inyección de tinta. Localiza el botón de impresión en el programa de edición de imagen y haz clic. Espera a que se impriman tus calcomanías y después tómalas de la impresora.

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Buka dokumen 20 x 28 cm baru di program manipulasi gambar. Tempelkan desain yang dibuat di dokumen baru. Klik tombol pratinjau (print preview) untuk melihat tampilan stiker yang akan dicetak. Masukkan kertas vinil ukuran 20 x 28 cm ke printer. Cetak desain dari program manipulasi gambar ke kertas vinil.


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Si el sarpullido no mejora visiblemente después de varias horas, consúltale al pediatra. El sarpullido puede ser producto de otra condición. Otras causas comunes de los sarpullidos son la dermatitis, el eczema, las condiciones contagiosas de la piel, el impétigo, las enfermedades contagiosas y otros trastornos inflamatorios. Si el sarpullido en el cuello de tu bebé se ha puesto más rojo o parece partido o supurante, habla con el médico. También debes buscar atención médica si el bebé llora a causa de una irritación evidente que haya provocado el sarpullido. Ten en mente que las condiciones como el impétigo pueden expandirse rápidamente y agravarse. En el caso del impétigo, el sarpullido se volverá una herida supurante después de unos días. Si el médico del bebé determina que el sarpullido tiene como causa una condición médica subyacente (por ejemplo, eczema o psoriasis), probablemente recomendará el uso de una crema de corticoesteroides o un ungüento.Las instrucciones para usar corticoesteroides y ungüentos varía dependiendo del producto, pero normalmente se puede esparcir una capa delgada de ungüento sobre el área afectada.

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Hubungi dokter jika ruam tak kunjung hilang. Segera hubungi dokter jika kondisi ruam terlihat memburuk. Gunakan obat-obatan untuk mengontrol gangguan medis yang memicu terjadinya ruam.


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Si el sustantivo está lejos de ti, ya sea físicamente o de manera figurada, puedes reemplazarlo con those.  That man over there is holding three chocolate bars. Do you want all of those? (ese hombre tiene tres barras de chocolate. ¿Quieres todas esas?). Those reemplaza a chocolate bars. Would you like to borrow some books? Take those over there on the shelf. (¿Quieres algunos libros? Toma aquellos que están sobre el estante). Those reemplaza a books.  Those were so beautiful! Thank you for the flowers you gave me yesterday. (¡Estaban hermosas! Gracias por las flores de ayer). Those reemplaza a flowers. That y those se usan para referirse a algo que está lejos de la persona que habla. La distancia puede ser literal o figurada. Usar those puede enfatizar el sustantivo del cual hablas.   Those mountains look really small from here (esas montañas se ven pequeñas desde aquí). Las montañas están lejos de la persona que habla. Could you hand me those boxes on the other side of the room? (¿Puedes pasarme esas cajas que están al otro lado de la habitación?). Las cajas están al otro lado de la habitación. Why haven't those scientists (muchos científicos) at NASA found extraterrestrial life? (¿Por qué esos científicos de la NASA no han encontrado vida extraterrestre?). Probablemente, la persona quiere enfatizar que no se siente relacionado con los científicos de la NASA. That y those pueden usarse para señalar distancias figuradas, en especial distancias de tiempo. Usa those cuando quieres hablar de algo del pasado reciente o de un futuro relativamente distante.   Those shows I watched last week were absolutely extraordinary (esos programas que vi la semana pasada son fantásticos). Aquella persona vio los programas en el pasado. Did you see those letters to the editor in yesterday's news? (¿Viste esas cartas al editor en el periódico de ayer?). Las cartas se publicaron en el pasado. Why do all those politicians fight so much? (¿Por qué todos esos políticos pelean tanto?). Posiblemente, la persona que habla enfatice su...

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Gunakan "those" untuk menggantikan kata benda yang meiliki jarak dan waktu yang lebih jauh. Gunakan those untuk sesuatu yang relatif jauh secara fisik. Gunakanthose untuk menjelaskan sesuatu yang lebih jauh secara kiasan.


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Si el tablero de la mesa está hecho de madera, deberás asegurarte de tener una superficie lisa sobre la cual puedas colocar los azulejos del mosaico. Lija cualquier borde áspero o bulto de la madera a mano o usando una lijadora de banda. Si el tablero de la mesa está hecho de otro material, como granito o metal, puedes omitir este paso. Usa una lija de grano 150 sobre superficies de madera ásperas (como la madera de roble o nogal) y una lija de grano 180 sobre superficies de madera fina (como la madera de cerezo o arce). Pasa un plumero o un paño seco sobre la superficie de la mesa y quita cualquier resto de polvo que haya quedado del proceso de lijado. Asegúrate de pasar tu mano sobre la superficie de la mesa para cerciorarte de que no queden lugares sin lijar. Si hay partes de la mesa que quedaron sin lijar, vuelve a lijar el área. Pasa un paño húmedo con detergente lavavajillas suave tradicional sobre la superficie de la mesa. Una vez que el tablero de la mesa esté limpio, podrás comenzar a crear el mosaico. Aplica una capa de pintura sobre la superficie de la mesa usando un rodillo o una brocha. Puedes comprar una pintura al látex semibrillante fabricada específicamente para muebles en una tienda de pintura o una ferretería. Es muy probable que la primera capa de pintura no luzca lo suficientemente oscura, así que quizá tengas que aplicar varias capas. Una vez que hayas pintado la mesa, deja que se seque toda la noche. Es importante que pintes la mesa si planeas usar azulejos transparentes o piedras, y no quieres que el color natural de la mesa se note a través del mosaico. Asegúrate de mezclar bien el sellador antes de usarlo. Aplica una capa de aceite o un sellador de poliuretano a base de agua con una brocha limpia. Recuerda leer las instrucciones cuando uses un sellador o un tinte. El sellador evitará que la superficie se dañe con agua. Sella la mesa en un área bien ventilada.

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Ampelaslah daun meja. Bersihkan meja dari debu. Cuci dan keringkan meja. Catlah permukaan meja. Segellah permukaan meja.


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Si el tratamiento casero no funciona o la tendinitis está afectando tu vida cotidiana adversamente, consulta con un médico. La tendinitis es muy común y muy tratable, y obtener un diagnóstico médico a tiempo puede ayudarte a recibir el tratamiento adecuado.  Puedes ver a tu médico regular o visitar un ortopedista, quien se especializa en el tratamiento de trastornos como la tendinitis.  El médico llevará a cabo un examen físico para determinar si hay signos de tendinitis y probablemente también te pedirá un historial de salud que incluya factores como el tipo de actividades que realizas. El médico comprobará si hay signos de tendinitis una vez que le hayas descrito tus síntomas. Es posible que el médico sea capaz de diagnosticar la tendinitis con un simple examen en lugar de ordenar exámenes más minuciosos.Una forma común de diagnosticar la tendinitis es mediante la palpación. El médico utilizará sus manos y sus dedos para tocar cuidadosamente las zonas afectadas.  Es posible que el médico compruebe si hay inflamación a lo largo del tendón o en la zona correspondiente.  Es posible que compruebe si hay engrosamiento o aumento de tamaño de tu tendón.  Es posible que vea o sienta espolones óseos a lo largo de tu codo, hombro, rodilla o talón.  Es posible que toque tu tendón y te pregunte cuál es el punto de máxima sensibilidad.  Es posible que también compruebe el rango de movimiento. En particular, verá si tienes una menor capacidad para flexionar la articulación. Si tu médico sospecha que tienes tendinitis, es posible que te ordene hacer exámenes después de realizarte el examen físico. Estos exámenes pueden ayudar a confirmar el diagnóstico y ayudar a tu médico a que formule un plan de tratamiento. Es posible que tu médico no sea capaz de diagnosticar la tendinitis a través de un simple examen con sus manos. Te puede pedir que te hagas una radiografía o una resonancia magnética para asegurarse de que tus síntomas sean el resultado de una tendinitis.Una resonancia magnética está más cara que una radiografía,...

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Kunjungi dokter. Periksakan gejalanya ke dokter. Jalani pemeriksaan dan ketahui diagnosisnya. Jalani pemeriksaan sinar-X atau MRI. Gunakan perawatan medis. Jalani terapi fisik. Pertimbangkan penggunaan suntikan kortison pada bagian yang sakit. Tanyakan mengenai operasi FAST di bagian yang sakit.


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Si el tratamiento de tu conejo incluye antibióticos, sigue las instrucciones de administración y no omitas ninguna dosis. Incluso es posible que recibas antibióticos antes de que los resultados de los exámenes estén listos. En este caso, se trataría de una medida de precaución.  Omitir una dosis de los antibióticos o terminarlos antes de tiempo puede provocar que se formen cepas de bacterias resistentes. Como resultado, la siguiente vez que el conejo tenga una infección, será mucho más complicado encontrar un medicamento que funcione. Siempre completa el tratamiento, incluso después de que los síntomas hayan desaparecido, y asegúrate de administrar la dosis correcta en el momento indicado. Algunos antibióticos pueden hacer que el sistema digestivo del conejo trabaje un poco más lento. Si notas algún cambio en el apetito o en sus hábitos de excreción, es necesario que informes al veterinario al respecto a fin de asegurarte de que solo se trata de una reacción temporal al medicamento y no una señal de un problema más grave. Si tu conejo no come ni excreta en un período de entre 10 y 12 horas, comunícate con el veterinario inmediatamente. Esto podría ser una señal de una emergencia médica letal. Es posible que no sea sencillo darle el medicamento recetado al conejo. Quizá no le agrade el sabor o no confíe en la sustancia. Por esta razón, es necesario que prepares un área tranquila de antemano donde puedas administrarle la medicina.  Escoge una superficie plana, como el piso, una mesa o un mostrador. Si vas a elegir una mesa, procura que esté cerca del suelo en caso de que el conejo salte. Ten todos los implementos necesarios a la mano. Coloca las jeringas, pastillas o cualquier otra cosa que requieras a tu alcance. Toma una toalla vieja y envuelve a tu conejo a fin de evitar que te arañe o se resista. Cúbrelo con cuidado y sujeta la toalla debajo de su cuerpo por ambos lados para que no pueda moverse. Con un brazo envuelve al conejo suavemente y con el otro administra el medicamento. Es posible que debas emplear...

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Gunakan antibiotik atau obat lain sesuai anjuran. Siapkan area untuk memberikan obat kepada kelinci. Balut tubuh kelinci dengan handuk. Berikan obatnya. Mintalah obat dalam bentuk pil jika Anda kesulitan memberikan obat dalam bentuk cair.


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Si eliges afeitar a tu gato en casa, el proceso será más sencillo si estás preparado. Toma unos guantes de goma (para evitar los rasguños), toallas, un cepillo, golosinas, una máquina para cortar pelo adecuada y una cuchilla n.° 10. Puedes comprar una máquina para cortar pelo diseñada para mascotas en la tienda de mascotas de tu localidad o en Internet. Debes comprar un instrumento diseñado para animales pequeños, no para personas. No uses una navaja de afeitar. Será muy difícil afeitar a tu gato por ti solo. Lo mejor es encontrar a alguien que pueda sostener al gato mientras lo afeitas. Intenta encontrar a una persona que conozca a tu gato, como tu pareja, tu hijo o un vecino cercano. Tu gato confiará en estas personas más que en un desconocido.  Entrena a tu gato para que relacione al aseo con elementos positivos como las caricias y los premios. Muéstrale los instrumentos que usarás y dale una golosina, elógialo o acarícialo. Al iniciar una sesión de aseo, haz que tu ayudante acaricie al gato primero en la mesa de aseo, así este se tranquilizará. Una vez que tu gato esté ronroneando, haz que tu ayudante lo sostenga con cuidado usando las dos manos. Es probable que haya momentos en los que el ayudante tenga que sostener al gato en sus brazos, como cuando tengas que encargarte del área de la cola. Elige el lugar en donde afeitarás a tu gato. Es probable que caigan pelos en todos lados, por lo que tendrás que tenerlo en cuenta. Escoge un lugar con piso de losetas o madera, en lugar de alfombra. La cocina o un baño serán de utilidad. Si afeitas a tu gato en un entorno conocido, esto puede ser de utilidad para mantenerlo tranquilo. Busca una mesa en donde puedas colocar a tu gato. Escoge una mesa que no te importa que se ensucie o que el gato arañe por accidente. Es una buena idea limpiar el pelo del gato antes de afeitarlo. Si cepillas el pelo del gato, eliminarás la suciedad, extenderás los aceites naturales en todo su pelaje, evitarás los mechones enredados y mantendrás su piel limpia y libre de irritantes....

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Kumpulkan semua peralatan yang dibutuhkan. Carilah seorang teman untuk membantu Anda. Pilih tempat mencukur. Sikat bulu kucing. Pilihlah salah satu gaya grooming.


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Si eliges una actividad aeróbica que disfrutes, te será más fácil ejercitarte y obtendrás mejores resultados. Añade una variedad de ejercicios a tu rutina de forma que tu cuerpo nunca se sienta demasiado cómodo con ellos ni se acostumbre demasiado a un solo tipo de ejercicio. Esto te permite cambiar y mejorar constantemente. Las actividades aeróbicas que mejoran la salud cardiovascular incluyen:  las caminatas el trote o las carreras el ciclismo la natación los aeróbicos el remo la subida por escaleras el senderismo el esquí a campo traviesa el baile Mientras más en forma estés, tendrás que ejercitarte por más tiempo y con más frecuencia para continuar mejorando tu capacidad cardiovascular.  Si no estás en forma, empieza con 10 a 15 minutos de ejercicio 3 días a la semana.  Si estás en forma promedio, empieza con 30 minutos de ejercicio de 3 a 5 días a la semana.  Si estás en excelente forma, empieza con 30 a 60 minutos de ejercicio de 5 a 7 días a la semana.  Realizar una actividad de alto impacto, como correr, bailar o hacer aeróbicos, más de 5 días a la semana incrementa el riesgo de lesiones. Elige de 2 a 3 actividades que utilicen diferentes músculos y movimientos y asegúrate de alternar las actividades de alto y bajo impacto. Cuando hagas ejercicios aeróbicos continuos, trata de mantener tu frecuencia cardiaca dentro de tu zona objetiva para maximizar el beneficio que obtengas de la rutina.  Si no estás en forma, empieza apuntando a una frecuencia cardiaca por debajo de 145 lat/min. Si vas a realizar ejercicios de intensidad moderada, trata de mantener tu frecuencia cardiaca a entre el 60 y el 75 % de tu FCmax. Empieza por aquí si estás en forma promedio. Si vas a realizar ejercicios de alta intensidad, apunta a mantener tu frecuencia cardiaca a entre el 80 y el 95 % de tu FCmax. El calentamiento ayuda a evitar las lesiones y ayuda a tu cuerpo a hacer una transición eficiente de un estado metabólico bajo (quemar menos calorías por minuto) a uno alto (quemar más calorías por minuto). El enfriamiento...

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Pilihlah latihan aerobik yang paling Anda sukai. Variasikan lamanya latihan sesuai tingkat kebugaran Anda. Sesuaikan intensitas latihan berdasarkan detak jantung. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan. Tambahkan intensitas latihan secara perlahan.


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Si empieza a regresar a su conducta anterior, dile algo al respecto cada vez que lo haga. Dile cómo te hace sentir esa conducta y recuérdale que accedió a mejorarla.  Hazle ver cuando actúe con egoísmo, como si te envía demasiados mensajes de texto para atraer tu atención constantemente. Si prometió corregir su conducta, hazle un recordatorio de esa promesa. Quizás la haya olvidado y simplemente necesite que se lo recuerdes con amabilidad. Muchas personas se comportan de una forma egoísta porque los demás permiten que eso suceda. Si una persona te pide demasiados favores o habla sobre sí misma sin parar, ponle fin a esa conducta de inmediato. No dejes que te pisotee.  Por ejemplo, si tu amigo siempre habla de sí mismo cuando se reúnen, puedes rechazar su invitación. Como alternativa, podrías aceptarla, pero guiar la conversación a tu manera. Si siempre busca simpatía, deja de dársela. En lugar de eso, preséntale algunas soluciones o ayúdalo para que vea el lado positivo de la situación. Si una persona egoísta te trata mal, no se debe a que no merezcas que te traten bien. Las personas egoístas piensan únicamente en sí mismas, por lo que ignoran a sus amigos o incumplen sus obligaciones, pero esto no tiene nada que ver contigo ni con tu valor como persona. No permitas que la conducta de tu amigo te afecte ni te haga sentir mal contigo mismo. Dedica un tiempo para pensar si la persona en verdad está comprometida a cambiar. Con frecuencia, verás que los cambios son inmediatos porque tu amigo se siente avergonzado y no se había dado cuenta de que era egoísta. Otras veces, verás que los cambios son más lentos, pero podrás observar que la persona da pequeños pasos para cambiar. Procura tener paciencia.  Habla con tu amigo cada pocos días para saber si su vida personal está mejorando o si está cumpliendo su promesa de ser menos egoísta. Una forma excelente de saber si su conducta está cambiando es juntarte con él para pasar el rato como lo harías normalmente y observar si la amistad se siente diferente o mejorada....

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Ingatkan jika teman kembali ke perilaku lamanya. Janganlah diam saja. Tetaplah bersikap positif. Periksalah kemajuan secara berkala. istirahatlah. Ketahui kapan harus mengakiri hubungan.


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Si empiezas una dieta basada en jarabe de arce y chile en polvo, por ejemplo, es bastante obvio que no te ceñirás a esa dieta. Incluso las dietas que no contienen carbohidratos o de puras proteínas son recetas para personas que no se comprometen con la meta. Cuando algo no es natural y realizable, tiende a durar poco. No existe una solución rápida para una pérdida de peso duradera. Si tu dieta implica una limitación severa en el consumo de calorías, autoinducirte a vomitar, eliminar ciertas categorías de alimento por completo (o solo consumir una categoría), utilizar laxantes o medicamentos o productos para bajar de peso, no es saludable. Es mejor que dejes esa dieta (y tener una mayor motivación) por una dieta que te haga lucir bien y sentir bien, por un muy largo periodo. A medida que envejecemos, pensamos cada vez más que no somos como niños, pero aún lo somos. Si pones tres juguetes frente a un niño, y le dices que no puede tener el tercer juguete, ¿Con cuál de los tres juguetes crees que jugará? Lo mismo sucede con la comida. Si no puedes consumir un postre, lo desearás más. Así que en lugar de eliminarlo, solo limita su consumo Date algún gusto; de otro modo,  solo lograrás seguir comiendo de todo.  Decirte que no eres capaz de lograr algo, solo hará que te sientas terrible. Es un castigo  y hará que los pensamientos negativos comiencen a rondarte. La verdad es que un mordisco de un rico pastel no hará que subas de peso, pero tres tajadas sí lo harán. Así que opta por los vegetales al vapor en tu cena y róbale un bocadito al postre de tu amiga cuando no esté mirando. Toda la cantidad de coliflor que acabas de comer hace que lo merezcas. Cuando los amigos se reúnen, ya sea para celebrar, por algún evento triste, o simplemente por pasar el rato, ¿Qué hacen? Comen (o beben). Cuando estamos felices, comemos; cuando estamos tristes, comemos; cuando no tenemos nada mejor que hacer, comemos. Desafortunadamente, eso no es bueno para alguien que está a dieta. Por lo que contar con algún método alternativo para...

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Hindarilah diet yang berat. Jangan pernah memakan secara berlebihan. Carilah alternatif lain untuk mengatasi emosi Anda. Mintalah suatu dukungan. Buat jurnal makanan. Tinjau ulang rencana diet Anda.


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Si en el internet no puedes encontrar información específica sobre la especie del pez, los empleados de la tienda donde lo compres pueden ayudarte a elegir un tipo de alimento. Averigua si el pez es herbívoro, carnívoro u omnívoro y de ser posible, el porcentaje de proteína que debe tener su dieta según su especie. Algunos peces de especies exóticas necesitan dietas especiales, aunque la mayoría pueden comer "alimento para peces" básico en forma de hojuelas o pastillas. Sin embargo, aún no te apresures a ir a la tienda de mascota. Muchos peces de acuario comen un alimento de uso general o diseñado para una categoría amplia (tal como "peces tropicales"). Siempre y cuando leas esta sección cuidadosamente, no tendrás problemas con tu pez si lo alimentas con la comida correcta de uso general. Sin embargo, puedes hacer que el pez esté más saludable y contento si consigues una comida específica para su especie o un grupo relacionado de especies. Este tipo de comidas deben venir etiquetadas claramente como "comida para cíclidos", "comida para betas", etc. Es buena idea seguir los demás pasos de esta sección para comprobar si un tipo de alimento para peces es adecuado antes de comprarlo. Si es necesario, puedes pedirle ayuda a un empleado del acuario, aunque a menudo sabrás el tipo de comida que debes comprar únicamente observando el comportamiento del pez o la forma de su boca. Los peces que comen en el fondo del agua (como el bagre) pasan el tiempo en la base del acuario buscando la comida con sus bocas inferiores o que apuntan hacia abajo. Algunos peces buscan la comida en el medio del acuario y tienen bocas que apuntan hacia adelante. Los peces que comen en la superficie del agua tienen bocas dirigidas hacia arriba y se reúnen en la superficie cuando van a comer. Si no sabes con seguridad el tipo de pez que tienes, simplemente prueba a darle un alimento y observa si puede encontrarlo y comérselo. Algunos peces pueden comer en varias áreas del acuario.  La comida en hojuelas flota y solo es adecuada para los peces...

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Cari tahu jenis ikan Anda. Temukan makanan ikan yang khusus untuk ikan Anda jika memungkinan. Ambil makanan yang mengapung, tenggelam, atau tenggelam dengan lambat tergantung pada bentuk mulut ikan. Periksalah isi protein yang terkandung dalam makanan ikan. Pastikan makanan ikan Anda cukup kecil untuk ikan Anda makan. Carilah pabrik makanan ikan secara online.


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Si en tu lugar de trabajo no existe un protocolo para manejar los accidentes con agujas, crea uno. Puedes recibir esta información de forma gratuita en cualquier línea de ayuda telefónica o encontrar material tangible en las farmacias, hospitales, clínicas y en otros centros de atención médica. La Organización Mundial de la Salud recomienda lo siguiente en los lugares de trabajo en los que se manipulan agujas u otros objetos punzantes:  Lávate las manos luego del contacto directo con los pacientes. Usa barreras protectoras tales como guantes, batas, delantales, máscaras y gafas cuando entres en contacto directo con la sangre u otros fluidos. Recoge y desecha las agujas y los objetos punzantes de manera segura. Utiliza cajas a prueba de punzadas y líquidos en cada área de atención a los pacientes. Evita tapar las agujas con las dos manos. Es recomendable que utilices la técnica de tapar las agujas con una sola mano. Cubre todos tus cortes y rasguños con un vendaje impermeable. Limpia cuidadosamente y de forma inmediata la sangre u otros fluidos corporales derramados con los guantes puestos. Usa un sistema seguro para el manejo y la eliminación de los desechos médicos. Los salones de tatuajes, las tiendas de perforaciones y muchos otros tipos de negocio también ponen en riesgo a sus empleados de sufrir accidentes con las agujas. Toma las siguientes precauciones:  Ponte la ropa apropiada y el equipo de protección cuando manipules objetos potencialmente peligrosos (como las bolsas de basura) o al realizar actividades arriesgadas como recoger una pila de desechos. Ten cuidado cuando introduzcas tus manos en lugares que no puedas ver, como sumideros, agujeros, las partes posteriores de las camas y los sofás, etc. Usa calzado resistente cuando camines o trabajes en áreas que frecuentan las personas que usan drogas, como los parques, las playas, los centros de transporte público, etc. Concéntrate en todo momento en tu trabajo y en lo que haces.   Evita alejar la mirada o trabajar con poca luz cuando trates una...

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Buat rencana tindakan jika terjadi hal yang sama di kemudian hari. Selalu pastikan keselamatan kerja di lingkungan medis. Pastikan keselamatan kerja di lingkungan kerja yang lain. Hindari hal-hal menganggu yang tidak perlu ketika bekerja menggunakan jarum dan jarum suntik.


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Si encuentras a un mono que ha entrado en un área residencial, no debes entrar en pánico, sino que debes estar preparado. Ten a mano algunos palos grandes, una manguera u otro accesorio con el que puedas arrojarle agua. Si observas a un mono, puedes asustarlo sin herirlo. Los monos rápidamente comprenderán que el vecindario no es un buen lugar para regresar.  No te acerques directamente a un mono, no lo mires fijo y no intentes acorralarlo. Identifica una salida e intenta llevar al mono hacia ese lugar al golpear el piso con un palo. Jamás golpees a un animal. Un chorro fuerte de agua en dirección al mono también puede hacer que huya por la salida.  Si hay monos pequeños en el grupo, toma precauciones adicionales. Baja la cabeza, conserva la distancia y aléjate. En circunstancias extremas, quizás sea necesario construir una cerca eléctrica alrededor de tu propiedad para evitar que los monos entren. Esta no es una tarea simple, y debes asegurarte de haber completado medidas menos drásticas al cerrar bien todos los botes de basura y evitar el acceso a los alimentos antes de considerar esta posibilidad. Se ha comprobado que las cercas eléctricas ahuyentan a los monos y no suelen herirlos si se instalan correctamente, pero deberás recurrir a un experto para aplicar esta medida de seguridad.  Si consideras que el problema es grave, comunícate con un representante del gobierno local para consultar acerca de las cercas eléctricas. Su instalación no será económica, y jamás debes intentar hacerlo por cuenta propia. Cada vez más residentes e instituciones utilizan dispositivos de sonido para ahuyentar a estos animales, en especial en lugares muy concurridos por las personas donde es difícil garantizar que no haya basura o restos de comida fácilmente accesibles para los monos en el área.  El sonido de estos dispositivos molesta y estresa a los monos de la zona hasta el punto de evitar el lugar para no escucharlo más. El impacto en la salud y el bienestar de los animales aún es incierto. En primera instancia, se debe...

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Takut-takuti monyet yang datang. Buat pagar listrik. Gunakan alat penghasil bunyi ultrasonik untuk mengusir monyet.


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Si encuentras a un perro callejero sin placas, llévalo al veterinario o a un albergue para que lo escaneen en busca de la presencia de un microchip. Estos chips registran a los perros en caso de que se escapen de sus hogares, se pierdan o sean abandonados. Algunos perros callejeros se han separado accidentalmente de sus dueños o se han perdido y en realidad son una mascota muy querida por sus familias. En estos casos, reunir a la mascota con su dueño es definitivamente lo correcto, sin importar cuánto te hayas encariñado con el perro. También puede resultar que el perro tiene un chip, pero el dueño lo abandonó deliberadamente. Identificar al dueño por medio del chip podría ayudar a las autoridades a procesarlo por el maltrato. Si acabas de acoger a un perro callejero, asegúrate de llevarlo al veterinario lo más pronto posible. Es importante que estés lo más informado posible sobre tu nuevo compañero canino. Tu veterinario podrá distinguir entre un perro que se haya ensuciado recientemente y uno que haya sido descuidado hasta el punto de volverse muy sucio. Tu veterinario también podrá determinar si el perro ha sido víctima de crueldad animal, abuso físico o un abandono extremo.  El veterinario buscará cualquier señal de mala salud que podría explicar el mal estado del animal, así como también evaluará los cortes o heridas y te aconsejará en cuanto al tratamiento necesario para arreglar estos problemas. Si adquiriste al perro en un albergue, también puedes hacerles muchas de tus preguntas. Es posible que tengan registros de los dueños originales del perro. Incluso si el perro al que estés cuidando no parece rabioso cuando lo acojas, es posible que tenga rabia y puede empezar a mostrar síntomas después de varios días. No hay forma de estar seguro sobre si un perro es rabioso o no más que al hacer una biopsia a su cerebro, lo cual requiere esperar a que el animal muera o sacrificarlo.  No intentes acoger a un perro que parezca agresivo o que actúe de una forma extraña. Llama al control de animales para que...

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Cobalah cari pemilik anjing tersebut. Bawalah anjing tersebut ke dokter hewan. Lakukan tindakan pencegahan terhadap rabies. Pastikan untuk memberikan anjing vaksinasi yang tepat. Berkonsultasilah dengan dokter hewan mengenai masalah emosi atau perilaku yang mungkin dimiliki oleh anjing baru Anda.


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Si eres adolescente y tienes dolor de senos, es más que probable que solo se deba a la pubertad. Esto quiere decir que los senos están creciendo y que el ciclo menstrual está de por medio. Es normal tener dolor de senos en esos días. Algunos síntomas comunes son:  Sensibilidad en los senos, especialmente en el área de los pezones. Esto puede deberse a los cambios hormonales y al uso de un sostén demasiado ajustado, o al uso de sostén para dormir. Sensación de senos pesados. A medida que la grasa y las células de tejido aumentan en los senos, sus tejidos también aumentan. Sensación de calor en los senos. Esto se debe a múltiples reacciones que se dan a nivel celular, cuando las hormones actúan en las glándulas y las células. Acude a un médico si el dolor es muy agudo y constante, si empeora o interfiere con tus actividades diarias. Los médicos no suelen requerir evaluaciones completas de senos hasta después de los años de adolescencia. Sin embargo, es recomendable acostumbrarse al hábito de hacerse autoevaluaciones de senos, en especial si tienes dolor en esa zona. Una evaluación te ayudará a descubrir el problema en el atípico caso de que tengas un problema grave. A veces se sienten muchos bultos en los senos, pero esto es debido al estrógeno durante el periodo menstrual. Durante la pubertad, también puedes sentir bultos inofensivos, que son normales en el desarrollo de los senos. Sin embargo, si observas un bulto sólido y que no se mueve, o si te preocupa, acude a un doctor para que te examine. Si observas pus o sangre en tu pezón mientras tienes dolor de senos, debes acudir a un doctor. El pus o la sangre sugieren la presencia de una infección subyacente, que normalmente se trata con antibióticos. Si tienes sensibilidad y calor localizados (o sea, en un solo lugar) en cualquier parte del seno, podrías tener una infección. Esta sensibilidad localizada no viene necesariamente acompañada de sangre o pus. En su lugar, puedes observar que parte del seno está enrojecido, hinchado o duele. Se necesitan...

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Kenali gejala rasa nyeri pada payudara yang disebabkan oleh pubertas dan siklus menstruasi. Lakukan pemeriksaan standar sendiri pada payudara. Lakukan pemeriksaan oleh dokter jika Anda menemukan benjolan pada payudara Anda. Diskusikan dengan dokter jika Anda menemukan adanya darah atau nanah. Perhatikan tanda-tanda infeksi yang lain. Minum antibiotik jika payudara Anda terasa nyeri akibat adanya infeksi. Diskusikan dengan dokter atau orang tua Anda jika Anda mungkin saja hamil.


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Si eres el blanco de un sarcasmo, existen varias formas de responder a este. Si no quieres participar en una discusión, puedes simplemente escoger no reconocerlo.  Solo ignora el comentario sarcástico. Regresa a la observación que tratabas de hacer sin participar en el sarcasmo. Por ejemplo, retomemos el ejemplo de la asistencia médica. Podrías simplemente reiterar tus observaciones en favor de la asistencia médica mientras no reconoces el comentario de "maravilloso".  Si quieres aminorar una situación potencialmente intensa y volver a hacer un progreso, solo ignora el sarcasmo. El sarcasmo podría no tener la intención de ser tomado en serio. Si solo bromeas con alguien, y te envía un mensaje de texto con un comentario sarcástico, puedes responderle también con uno. Intercambiar unos mensajes de texto y unos correos electrónicos sarcásticos es una manera excelente de divertirse con un amigo. Es frecuente que un correo electrónico sarcástico sea la causa de una frustración, en especial si te llega uno en un ambiente laboral. Esto suele ser poco profesional, y podrías no estar seguro de cuál sería la mejor respuesta. Trata de mantener la calma y responder apropiadamente a un correo electrónico sarcástico del trabajo.  Espera algunas horas para responder. Si un correo electrónico te frustra, podrías terminar diciendo un comentario que no quieres decir en una respuesta. Bríndate tiempo para procesarlo antes de responder.  Sé la persona sensata en este caso. No respondas con sarcasmo. En lugar de ello, responde al decir "Lamento que te sientas con frustración". Debido a que una gran parte del significado se pierde en la comunicación escrita, podría ser recomendable tener una conversación fuera de línea. Di "Hoy, estaré en mi oficina a las 3 por si te gustaría discutir más acerca de este tema".  Si el remitente se rehúsa a aminorar la situación y te responde con más agresión o sarcasmo, podrías reportar el problema ante una persona de Recursos Humanos.

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Pura-puralah tidak tahu. Tegaskan kembali sarkasme yang diutarakan. Tanggapi surel pekerjaan yang sarkastis sepantasnya.


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Si eres el tipo de persona que siempre espera a que la llamen los amigos sin corresponder, entonces no haces tu parte. Recuerda que tus amigos no siempre saben cuándo esperas que te llamen y pueden tomar tu timidez como desinterés por la amistad. Si quieres ver a alguien, entonces mantente en contacto.  Llama a los viejos amigos que no hayas visto en un tiempo y pongan una fecha para reunirse. Organiza una cena u otra reunión e invita a todos tus amigos, a tus compañeros de trabajo y a tus conocidos. Invita a un amigo al cine, a un juego de béisbol, a un concierto o a otra actividad. Si las personas siempre te invitan a salir (incluso si ocasionalmente una persona inesperada lo hace), debes empezar a tomar sus invitaciones en serio en vez de rechazarlas. No digas que no puedes salir solo porque eres muy tímido o porque crees que no congeniarás con la otra persona. En vez de eso, piensa en todas las personas interesantes que puedes conocer en el evento al que te invitaron, ya sea una fiesta, una pijamada o un club de lectura.  Habitúate a decir que sí tres veces por cada vez que digas no. Esto no significa que debas decir que sí a algo que suene muy mal. Si quieres hacer nuevos amigos tendrás que ver a más personas de las que ves diariamente en el trabajo o en la escuela. Si tienes un pasatiempo o un interés especial, entonces únete a una club local o a un grupo en tu área que se dedique a una actividad.  Considera unirte a una liga de deportes local, a un club de lectura, a un grupo de senderismo o a un equipo de ciclismo. Si no tienes un pasatiempo, entonces escoge uno. Asegúrate de escoger algo que puedas hacer con grupos de personas. Conocer a los amigos de tus amigos es una de las maneras más sencillas de conocer nuevas personas. Trata de ver a cada persona que conozcas en tu vida como una "entrada" o un "portal" a un nuevo círculo social.  Considera organizar una fiesta y pedirle a todos tus amigos que traigan invitados. Como algo adicional, ya sabes que tienes algunas cosas en común con estas personas,...

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Sampaikan undangan. Berusahalah memenuhi undangan orang lain. Bergabunglah dalam komunitas atau grup beranggotakan orang-orang yang pola pikirnya selaras. Temui teman bersama. Jangan memisahkan berbagai aspek dalam kehidupan sehari-hari. Prioritaskan kehidupan sosial.


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Si eres infeliz porque te sientes atrapado en una rutina, haz algo distinto. A veces, escapar de las actividades actuales puede alterar el estado de ánimo. Por ejemplo, si has tenido reuniones consecutivas a lo largo del día sin ningún descanso, prémiate con una película divertida al final del día. Cambiar tus actividades puede hacer maravillas en tu estado de ánimo. Por ejemplo, si has estado en una silla de escritorio o en el sofá todo el día, tu estado de ánimo podría estar bajo porque el cuerpo necesita algo de actividad física. Sal a caminar y disfruta el cambio de ritmo. Si crees que tu mal humor se relaciona con el estrés, sal al exterior para reducir el estrés y levantarte el ánimo. Da un paseo por el parque o visita un jardín o un arboreto si vives en una ciudad. Estar al exterior puede mejorar en gran manera el estado de ánimo. Los estudios han descubierto que tener la oportunidad de salir al exterior o visitar un jardín reduce los niveles de cortisol, una hormona que libera el cuerpo cuando estás estresado. No esperes a que el día o el clima sean perfectos para salir al exterior. Agarra un paraguas y sal a caminar en la lluvia. El solo hecho de estar al exterior puede animarte. Empieza una rutina de ejercicios, practica uno de tus deportes o actividades favoritas o simplemente mantente más activo en tu rutina diaria. Los estudios han demostrado que el ejercicio mejora el estado de ánimo indicándole al cerebro que libere neurotransmisores que dan sensación de bienestar. Se ha demostrado que incluso 5 minutos de ejercicios aeróbicos disminuyen la ansiedad. Realizar algo de actividad física puede animarte gracias a que esto activa dichos neurotransmisores. Por ejemplo, si sacas a pasear a tu perro, prolonga el paseo y disfruta de estar al aire libre. También puedes llamar a algunos amigos para jugar un partido de baloncesto. Diversos estudios han demostrado que sonreír puede mejorar el estado de ánimo, incluso si estás de mal humor. Aun cuando no tengas ganas de sonreír, recuérdate que el simple acto...

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Ubahlah apa yang Anda lakukan. Pergilah ke luar rumah. Berolahragalah. Lakukan sesuatu yang membuat Anda tersenyum.


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Si eres mujer y sientes algo por tu mejor amiga, es normal que te preguntas si tienes alguna oportunidad. No obstante, antes de comenzar a hacerle preguntas, pregúntate cuál es tu objetivo:  A menudo, la atracción se interpone en la amistad y no desaparecerá si descubres que tu amiga es heterosexual. En ocasiones, es necesario traer esto a colación, independientemente de cómo se sienta ella. Por otro lado, si los sentimientos no son mutuos (por lo general, no lo son), la amistad podría darse por terminada. Si no te agrada esta idea y no cuentas con una red de apoyo (sobre todo si aún no revelas tu verdadera orientación), quizás no sea buena idea continuar. Aléjate de tu amiga durante al menos un par de semanas en lugar de tratar de apaciguar las cosas y retomar la amistad en un nivel menos intenso. Si aún tienes dudas sobre tu sexualidad o si eres heterosexual, pero te gusta tu amiga, enfócate en ti en lugar de ella. Busca en Internet grupos de apoyo LGBT o un centro comunitario LGBT que te permitan descubrir tu identidad. Cuando hay un sentimiento romántico de por medio, las ilusiones siempre pueden bloquear tu juicio. Si tu amiga ha salido con hombres anteriormente o te ha contado sobre un chico que le gusta, es muy probable que sea heterosexual.  No existen señales evidentes que indiquen que una persona es lesbiana, sobre todo si aún no revela su identidad sexual. Por ende, tratar de analizar a tu amiga de esta manera es prácticamente imposible, en especial cuando la atracción nubla tu juicio. Si tu amiga siente algo por ti, quizás inicie un contacto físico prolongado (por ejemplo, abrazos extensos) o quiera salir contigo continuamente. Por desgracia, es difícil determinar este sentimiento de una amistad muy cercana entre mujeres, sobre todo si tu amiga responde positivamente a tu deseo de contacto cercano. Si es posible, habla de la situación con una amistad de confianza (de preferencia, alguien a quien puedas contarle tu orientación sexual o ya lo hayas hecho). De esta manera, tendrá una perspectiva...

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Tentukan tujuanmu. Kenali tanda-tanda seksualitasnya. Bicaralah kepada orang yang kamu percayai. Telusuri tingkat kenyamanannya ketika berbicara mengenai topik-topik LGBT. Buka identitasmu sebagai seorang lesbian Jelaskan perasaanmu dengan singkat. Biarkan ia yang mengambil keputusan.


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Si eres muy directo sobre tus intenciones, tu objetivo se verá repugnada más rápido de que lo tardas en decir “Que buena estás.” Aunque los elogios sutiles son clave, debes evitar ser muy agresivo, hacer comentarios demasiado sexuales, o si son generalmente demasiado insinuadores. Esto hará que pases de “coquetear con ella” a “echártele encima.”  No seas muy agresivo. Si dices, “Oye, ¿quieres besuquearte conmigo?” ella se irá. Es mejor decir, “me gusta tu pintura labial.” No hagas comentarios demasiado sexuales. No digas, “Tienes unos senos estupendos,” o te escupirá su bebida en tu cara. Sería mejor que le dijeras que se ve genial en su atuendo. No le des toda tu atención a la chica. No debes pasar toda la noche hablando con la chica e ignorar a todos los demás o se puede poner muy intenso. Aunque la sutileza es clave, no quieres ser tan sutil que la chica no tenga ni idea de que estás interesado. Para mantener tu coqueteo fluyendo, tienes que encontrar una manera de hacer saber a la chica que te importa, ya sea mucho o poco. Si tratas demasiado de ser sutil, entonces parecerás apartado y es posible que la chica no piense que valgas la pena.  Dale al menos algunas pistas de que estás interesado. Si no le das nada con que trabajar a la chica, no pensará que le gustas. Deja en claro que ella no está en la zona de amistad. Elogia su apariencia, y hazle saber que ella es especial, o solo generalmente trata tu conversación como el preámbulo a una cita. Si no le haces saber que ella es especial, ella pensará que a ti solo te gusta como amiga. Coquetear es el elemento clave para hablarle a una nueva chica que te gusta, pero no debes coquetear el 100% del tiempo o no podrás acercarte más a la chica. Recuerda parar y hacerle algunas preguntas sobre ella y entra en una variedad de temas. Si toda la conversación no es nada más que un jugueteo coqueto, no podrás avanzar.  Puedes coquetear y avanzar con la conversación. Puedes ser juguetón y divertido mientras le haces algunas preguntas genuinas. Asegúrate de hacerle...

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Jangan terlalu blak-blakan. Jangan terlalu implisit. Jangan lupa untuk tetap ‘nyambung’.


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Si eres más juguetón con tu pareja, es más probable que se sientan románticos y de buen humor el uno con el otro. Sin importar el tiempo que lleven juntos, debes abrazarla, besarla y acariciarla para que sienta que sigues sintiendo atracción por ella y se sienta realmente amada.  No hace falta que se tomen de la mano todo el tiempo, pero si están dando un paseo, sujétale la mano. Si están viendo una película, pásale el brazo por los hombros o acurrúcate a su lado. No dejes que pase un día sin darle un beso, aunque sea un piquito en los labios. Abrázala con ternura tan a menudo como puedas. Piensa en nuevas formas de demostrarle afecto. Puede ser haciéndole cosquillas en la cama, rascándole la cabeza con cariño o dándole un pellizco. . Para que la relación se mantenga viva, no solo debes felicitarla siempre que puedas, sino que debes pensar en nuevas formas de decirle cumplidos más excitantes para hacerla sentir especial. Aunque siempre puedes recordarle cuánto te gustan sus ojos o su sonrisa, también puedes combinar las cosas al pensar en algo nuevo que llegues a apreciar de tu pareja.  Encuentra algo nuevo por lo que felicitarle cada semana. Puede ser una virtud física o un aspecto de su personalidad. Pensar en algo nuevo que decirle incluso te permitirá descubrir cosas nuevas acerca de tu pareja que puedes apreciar. Puedes escribirle un piropo en una nota para que la descubra cuando no estés. Esto lo hará aún más romántico. Si quieres que la llama siga viva, procura vestirte y arreglarte bien cada día. Si has vivido con tu pareja por muchos años, puedes empezar a volverte perezoso, vestir chándal todo el tiempo, olvidarte de ducharte o afeitarte, etc., pero así no lograrás mantener el romance. Trata de prestar atención a tu apariencia tal como lo hacías cuando empezaste a salir con ella.   Acicálate a diario. Báñate, rasúrate, lávate el cabello y haz todo lo que se necesite para estar presentable. Vístete apropiadamente para salir en la noche. Aunque se trate de tu cita número 500, préstale atención a tu...

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Berikan perhatian pada pasangan Anda secara fisik. Berikan pujian-pujian baru. Tetap jaga penampilan. Tetaplah seperti ketika Anda masih berpacaran. Jadilah lebih spontan. Buat ruang tidur Anda lebih seksi. Berlaku romantis di ruang tidur. Luangkan sedikit waktu untuk berpisah. Lakukan kegiatan luar ruangan.


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Si eres nuevo cocinando con cerezas, lo más recomendable es que busques opciones comunes en línea. La mayoría de veces, las cerezas se usan en postres porque tienen un sabor dulce. Para otras recetas (en especial en las que se hornea), necesitarás cerezas ácidas, de un color más claro. Si vas a añadirlas para decorar o darle sabor a algo, como un sundae, necesitarás que las cerezas sean oscuras y dulces. No tienes que decidir inmediatamente, pero es bueno que tengas, al menos, una idea sobre lo que quieres hacer con las cerezas. Esto incluye lavarlas y sacarles la pepa. Recuerda que esto es aún más importante cuando las usas en una receta. Por ejemplo, si usas cerezas para una tarta sin despepitarlas, toda la tarta se arruinará. El uso más común de las cerezas en la cocina es, probablemente, en las tartas. La tarta de cerezas es un plato básico en muchos cafés y es por una muy buena razón. Si quieres, puedes añadir cerezas a toda la tarta o puedes aplastarlas en una masa gruesa y distribuirlas de manera uniforme. También puedes intentar hornear con mermelada de cereza. Cuando se trata de hornear, hay muchas posibilidades; busca recetas concretas y obtendrás un dulce de verano delicioso. Una manera más simple de añadir las cerezas es en las ensaladas porque estas pueden tener todo tipo de frutas y vegetales. No necesitarás muchas cerezas para darle sabor a la ensalada; unas cuantas le darán a tu comida ese sabor ácido que nunca olvidarás. El sundae de helado es un postre supremo en todo el sentido de la palabra. Lo puedes mejorar poniendo una cereza encima de un poco de crema chantillí. Añadir cerezas, además de dar un muy buen sabor, tiene un beneficio extra: presumir su panaché visual. Es una manera fácil de hacer que los brebajes caseros tengan esa presentación de la gastronomía exquisita. Para los sundaes, necesitarás cerezas oscuras, más dulces. El sabor ácido de las cerezas no maduras no complementa mucho el sabor del helado. La mermelada es una de las creaciones más versátiles que puedes hacer con...

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Carilah beberapa resep. Siapkan cherry seperti Anda akan memakannya secara langsung. Panggang cherry di dalam pai. Tambahkan cherry ke dalam salad. Tambahkan aksen pada es krim sundae dengan menggunakan cherry! Membuat selai cherry.


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Si eres nuevo en los ejercicios, consulta con tu doctor para saber si hay algún tipo de ejercicio que debas evitar. Esto es importante sobre todo si sufres de enfermedades crónicas o tienes una discapacidad física. Si es así, lo mejor es hablar con el doctor.  Los hombres mayores de 45 años de edad y las mujeres mayores de 55 años de edad no deben empezar un régimen de ejercicios sin antes consultar con el doctor. El doctor incluso podría sugerirte ciertos ejercicios específicos que puedas practicar de forma segura. Esto varía bastante de una persona a otra. Tal vez quieres desarrollar músculo, bajar de peso o mantenerte en forma y saludable. Tener un objetivo claro te motivará a seguir ejercitándote incluso cuando no tengas ganas. Aspira a algo específico como, por ejemplo, correr media maratón en 6 meses o hacer 30 lagartijas por minuto en 3 semanas.  Piensa en lo que deseas ser bueno. Tal vez no tienes un peso o medida de cintura específicos como objetivos, pero quieres ser capaz de correr 5 km y no hay problema con eso. Muchas personas se ejercitan para perder algo de peso. ¿Quieres reducir 10 cm (4 pulgadas) de cintura para el próximo verano? ¿Deseas perder 7 kg (15 libras) en 6 meses? ¿Quieres perder 5 % de grasa corporal para el año que viene? Debes fijarte objetivos saludables. No intentes perder muchos kilos en poco tiempo. Si no sabes si un ejercicio u objetivo de pérdida de peso son saludables para ti, consulta con tu doctor. Es fácil llenar tu tiempo libre con actividades distintas a los ejercicios. Para evitarlo, prioriza los ejercicios diarios (o semanales) antes que otras cosas superfluas de tu día. Hacer de los ejercicios tu principal prioridad te permitirá asegurarte de no dejarlos para después a medida que las obligaciones rutinarias empiezan a acumularse durante el día.  Por ejemplo, pon tu alarma una hora antes y ve al gimnasio antes de ir a trabajar cada mañana. También puedes decirles a tus amigos que no puedes tomar unos tragos con ellos al final del día porque necesitas ejercitarte...

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Berkonsultasilah dengan dokter sebelum berolahraga. Tentukan target berlatih dan tenggat tercapainya target tersebut. Prioritaskan olahraga saat menyusun jadwal harian.


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Si eres principiante en el tema de las tangas, probablemente has escuchado el lenguaje relacionado, pero no tienes ni idea de lo que significa. Hay tres estilos generales de tangas: la tradicional, el hilo dental y la tanga brasileña.  La tanga tradicional cubrirá la parte delantera completa y probablemente tendrá una tira ancha en la cintura, que va en disminución y queda una tira de tela de 2,5 cm (1 pulgada) de ancho o menos que se desliza entre los glúteos. Un hilo dental es una tanga que tiene una tira muy estrecha en la cintura, que por lo general es una tira elástica de 0,5 cm (¼ de pulgada) o menos. La parte trasera del hilo dental también es muy delgada, así que la única tela es más o menos un triángulo pequeño en la parte delantera. Una tanga brasileña es un estilo intermedio entre las bragas (calzones) normales y una tanga tradicional. Por lo general, la mitad superior del trasero queda cubierta con tela y la parte inferior queda expuesta (previniendo que se vea la línea de la ropa interior). El resto de las prendas variará dependiendo del estilo, pero por lo general tendrán una tira ancha en la cintura y bastante cobertura. Una de las muchas preocupaciones de las personas que no usan tangas es si se siente incomodidad o no. Aunque la idea de deslizar un pedazo de tela entre los glúteos suena como a la broma del calzón chino, la mayoría de las personas que usan tanga coinciden en que la molestia inicial se supera casi inmediatamente. Con frecuencia, las tangas se consideran uno de los estilos más cómodos de ropa interior, especialmente los hilos dentales, porque hay muy poca tela como para que pueda amontonarse, aflojarse o sentirse incomodidad de alguna forma.  Ten en cuenta que las tangas no son cómodas para todo el mundo y puede llevar algún tiempo acostumbrarse. Si al principio no te gusta la sensación de la tanga, no te rindas de inmediato. Es normal que a las personas que usan una tanga por primera vez no les guste la sensación, pero después de unos días de usarlas, se enamoren de ellas. No...

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Ketahui aneka ragam thong. Pahami bagaimana rasanya memakai thong. Coba thong yang terbuat dari kain berbeda. Pakai thong pada saat Anda ingin menghindari munculnya garis celana dalam. Pastikan thong yang Anda pakai tidak mencuat di atas garis ikat pinggang Anda.


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Si eres un adulto y vives en casa de tus padres, puede ser difícil equilibrar tu independencia con la autoridad de tus padres. Facilita las cosas al respetar su última palabra dentro de su propia casa. Esto aliviará cualquier tensión y los mantendrá felices.  Ayúdalos en la casa. Eres un adulto y debes apoyar en el hogar. Lava la ropa, hazte cargo del patio o limpia la cocina sin que te lo digan. Respeta las reglas de la casa. Si sabes que tus padres no estarían de acuerdo con que hagas algo en la casa, entonces evita hacerlo. Si no les gusta que tu pareja se quede a dormir, entonces no la invites después de una cita. Si no les gusta que bebas alcohol en la casa, solo hazlo cuando no estés en ella, etc. No siempre estarás de acuerdo con el accionar de tus padres, pero debes respetarlo. No impongas tus métodos en su propia casa, pues solo generará problemas. Si te sientes frustrado, abandona la situación antes de que las cosas empeoren.  Habla con tus padres después de haberte calmado. Si tratas de hablarles durante una discusión, podría convertirse en un gran problema. Espera hasta que todos se hayan tranquilizado para intentar resolver cualquier inconveniente. Asuma la responsabilidad de tus errores. Es fácil culpar a la otra persona por hacerte algo, pero también debes considerar la forma en que contribuiste al problema. Debes ser maduro y aceptar tus propios errores. De esta manera, mantendrás una relación feliz entre tú y tus padres. Tus padres pasaron muchos años criándote. Ahora, lo más probable es que quieran tener un tiempo para sí mismos. Contar con un poco de espacio sin tu presencia los mantendrá felices mientras te crían como adulto. Si están en una habitación principal mirando televisión, déjalos solos. Ve a tu habitación y cierra la puerta para que puedan tener total privacidad. Sal de la casa para que puedan estar a solas. Poder relajarse cuando no hay nadie cerca es un lujo que podrían no darse con frecuencia. Pasa la noche en la casa de un amigo a fin de darles su espacio para que hagan cosas...

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Hormatilah orang tua Anda. Hindari percekcokan. Berikan orang tua ruang. Bertemanlah dengan mereka. Meminta maaflah saat Anda sudah keterlaluan.


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Si eres un guitarrista dedicado, de seguro cambias tus cuerdas con mucha frecuencia. Algunos músicos incluso lo hacen cada semana. Si notas que las cuerdas de tu guitarra están pegajosas, te hacen tocar más lento o si tienes que volver a afinarlas muy seguido, tómalo como una señal de que debes cambiarlas. Si han pasado más de 3 o 4 meses desde la última vez que cambiaste las cuerdas, compra unas nuevas. Si vas a tocar un concierto pronto, cambia tus cuerdas la mañana de ese día para evitar que se rompan inesperadamente. Si es la primera vez que vas a cambiar las cuerdas y volver a afinar la guitarra, es buena idea que te familiarices con la apariencia que el instrumento debe tener. Puedes tomarle una fotografía a las cuerdas o buscar una imagen en Internet. Si bien no es un proceso complicado, es mejor que tengas una buena idea de cómo están colocadas las cuerdas antes de empezar. Aunque no es muy común, algunas guitarras tienen agujeros especiales cerca de las cuerdas o estas se enrollan de forma particular. Si vas a cortar las cuerdas, asegúrate de darle un vistazo a todas las partes de la guitarra. Dale vuelva a las clavijas para aflojar las cuerdas lo suficiente como para terminar de desenrollarlas y quitarlas manualmente. Si tocas las cuerdas y suenan más grave de lo normal, significa que las estás aflojando correctamente. Si bien es posible cortar las cuerdas para cambiarlas, este método reduce la tensión gradualmente. Asimismo, puedes reutilizar las cuerdas en caso de que una se rompa mientras la coloques.  Si eres principiante, será mejor que aflojes las cuerdas una por una. Una vez que termines con una, cámbiala y repite el proceso con la siguiente cuerda. Una vez que esté suelta, puedes terminar de desenrollar la cuerda de la clavija y soltarla del mástil de la guitarra. Aprovecha este momento para limpiar el polvo, suciedad y tierra que tenga el mástil de la guitarra. De esta manera, tu guitarra se verá mejor, protegerás las cuerdas nuevas y sentirás que puedes tocar más rápido. Si quieres...

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Gantilah senar gitar yang sudah berkarat, lengket, atau mudah sumbang. Tandai tiap jalur senar sebelum melepasnya. Kendurkan senar lama dengan memutar kunci setem. Bersihkanlah gitar yang belum dipasangi senar baru dengan kain lap lembut.


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Si eres un oficial escolar y se ha reportado a un profesor por incompetencia o mal comportamiento, darle una advertencia suele ser el primer paso. En Estados Unidos, la mayoría de los estados lo requerirán, en especial si el profesor ha obtenido el puesto laboral de manera permanente. Puedes hacerlo verbalmente, pero podrías considerar darle una advertencia escrita, según la severidad del reporte de mal comportamiento.  Si el profesor sigue dentro de su periodo de prueba (normalmente, tres años como empleado) y no ha obtenido el puesto laboral de manera permanente, es posible que se le pueda despedir en el acto.  Si el profesor obtiene el puesto laboral de manera permanente, despedirlo se vuelve más difícil. A menos que haya hecho un acto lascivo, inmoral o delincuencial, tiene el derecho a recibir una advertencia y una oportunidad para mejorar su mal comportamiento. En Estados Unidos, muchos estados querrán que el profesor no solo reciba una advertencia, sino que también se le brinde recursos para ayudarle a mejorar; sin embargo, si estás en otro país esto es algo que se recomienda. Si quieres asegurarte de que se te entienda, brinda documentos escritos con recursos sugeridos y acciones detallados claramente.  Conserva una copia de estos documentos en el archivo del profesor de modo que puedas acceder a ellos. Es muy probable que se te pida comprobar que le brindaste recursos y sugerencias específicas. El profesor tendrá que recibir una evaluación, en especial en el caso de incompetencia. El distrito escolar y quizás el estado podrían contar con algunos requerimientos específicos de evaluación, así que familiarízate con esas reglas. Por ejemplo, en Ohio, los oficiales escolares deben primero programar dos observaciones de treinta minutos. Durante estas observaciones, se tiene que reunir evidencia que afirme los fundamentos para un despido posible; en otros países este procedimiento puede variar.  Además, al profesor se le debe entregar copias escritas de planes muy detallados para mejorar. Investiga los...

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Beri guru peringatan. Berikan sumber belajar untuk membantu guru meningkatkan performanya. Observasi guru di dalam kelas. Buat dokumentasi dari setiap insiden yang terjadi.


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Si eres un poco más pasivo de lo que te gustaría ser, lo más probable es que con frecuencia digas sí cuando en realidad quieres decir no. Esto puede generar un estrés interno y mucho rencor hacia la otra persona. Para evitarlo, es importante averiguar primero las cosas que haces y no quieres hacer.  Cuando alguien te pida que hagas algo, pregúntate “¿Esto es algo que quiero hacer?”. Si dices cosas como “No creo que sea tan malo”, detente y vuelve a preguntarte “¿Esto es algo que realmente quiero hacer?”. Si quieres hacerlo, no será necesario convencerte a ti mismo. Respirar profundo te permitirá mantenerte centrado a nivel emocional. Esto es importante para que puedas sonar calmado mientras hablas.  Inhala aire por la nariz y siente que el aire viaja hacia tu vientre. Luego deja que el aire salga por la boca. Esta respiración profunda te recordará que debes mantenerte calmado. Si sostienes la conversación en persona, intenta no ser muy obvio al momento de respirar profundo. Al principio, esto podría parecer un poco extraño debido a que estás acostumbrado a decir siempre que sí. Sin embargo, es importante establecer límites con otras personas. Ser más asertivo tiene muchos beneficios, por ejemplo, aporta:  mayor confianza en ti mismo más respeto de los demás mejor autoestima mejor toma de decisiones aumento de la satisfacción laboral mejores relaciones Si los demás están acostumbrados a que seas muy sumiso, es posible que muestren cierta resistencia cuando empieces a decir que no. Sin embargo, es necesario que te mantengas firme. Continúa acortando tu declaración de “no” en una o dos palabras cada vez que la otra persona intente hacerte retroceder.  Por ejemplo, podrías decir “No, no puedo hacerlo”. Luego podrías continuar con “No, no puedo" y así sucesivamente. Si la persona sigue presionándote, es hora de ser muy directo simplemente diciéndole que no. Claramente la otra persona no respeta tus límites y no tiene sentido seguir dándole vueltas al asunto. Después del cuarto o quinto intento, es momento de decir...

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Tentukan apa yang Anda mau dan tidak mau lakukan. Tariklah napas dalam-dalam Katakan bahwa hari ini Anda tidak bisa membantu. Sampaikan penolakan Anda dalam satu atau dua kata. Katakan tidak. Diskusikan cara lain. Akhiri percakapan.