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Aprovecha tu tiempo libre para desarrollar una destreza creativa, como dibujar, escribir, coser o esculpir. Si te inclinas más por la tecnología que por el arte, puedes editar imágenes en Photoshop o codificar tus propios videojuegos. La creatividad te permite canalizar tus emociones y estas habilidades incluso podrían ayudarte a encontrar un trabajo algún día. El ejercicio es un pasatiempo excelente para hacer a solas; además, mejorará tu estado de ánimo, tu autoestima y tu salud. Si no quieres unirte a un equipo, puedes correr, andar en bicicleta o nadar. También puedes inscribirte en un gimnasio y levantar pesas o usar las máquinas de cardio.  Si quieres ejercitarte junto a un amigo, puedes pedirle a un familiar que juegue contigo al fútbol o al tenis, o puedes sacar a pasear a tu perro. Es posible que te parezca intimidante unirte a un equipo deportivo, pero quizás sea una forma excelente de conocer personas nuevas. No necesitas tener un grupo de amigos para poder salir y divertirte. Si en la ciudad hay un museo que nunca has visitado o un nuevo restaurante que quisieras probar, consiéntete con un día a solas. También puedes ir al cine, de compras a tu tienda favorita o simplemente caminar un poco en un parque si hace un buen día. Si puedes, toma un autobús o un tren a una ciudad distinta durante un día para cambiar de ambiente. Vuélvete experto en algo que siempre hayas querido aprender para mantenerte ocupado. Puedes estudiar un idioma, mejorar tus habilidades para cocinar o tomar un curso gratuito en internet sobre un tema de tu interés. Te sentirás bien contigo mismo cuando avances y esa habilidad podría ser de utilidad también en el futuro.

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Berkreasilah. Berolahragalah. Telusuri kotamu. Pelajari kemampuan baru.


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Apunta cada caso de mentira que notes, con detalles que expliquen por qué crees que es una mentira. Investiga un poco para que tengas evidencia de que la persona estaba mintiendo, en lugar de solo dejarte llevar por una corazonada que tengas. Quieres ser capaz de mostrarle al mentiroso que sabes sin lugar a dudas que él o ella estaba siendo deshonesto.  Si puedes recolectar evidencia firme, tales como correos electrónicos o papeleo que contradiga lo que la persona dijo, hará que la confrontación sea mucho más fácil.     Si estás dependiendo de otras personas para detectar la mentira, trata de conseguir el testimonio de más de una persona. Confrontar a alguien por su mal comportamiento en público es muy frío y es poco probable que ayude a cambiar a la persona. Es mejor discutir el asunto en privado, para que los sentimientos de vergüenza no intensifiquen el asunto hasta el límite. Dile calmadamente a la persona que crees que él o ella mintió. Explica detalladamente la mentira o las mentiras que quieras discutir.  No llames mentirosa a la persona. Nuevamente, es mejor ir despacio al principio. En la mayoría de los casos, la persona se sentirá tan avergonzada por ser descubierta que él o ella dejará de mentir.    Observa atentamente el lenguaje corporal de la persona en busca de más señales que indiquen que está mintiendo. Escucha la excusa de la persona. Si él o ella admite la mentira y se disculpa, es probable que no necesites llevar la confrontación más lejos. Discute el asunto por completo y termina la conversación diciéndole a la persona que esperas que no vuelva a pasar. Si la persona se pone a la defensiva, pone excusas o continúa mintiendo durante la confrontación, es tiempo de sacar la evidencia. Muéstrale a la persona los correos electrónicos, papeles u otra evidencia que hayas recolectado que pruebe definitivamente que él o ella te mintió. A este punto has arrinconado al mentiroso, y este probablemente se quedará callado o comenzará a pedir disculpas. Esto es algo difícil de escuchar y la persona en...

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Tulis saat dia berbohong. Bicara dengan orang itu secara pribadi. Berikan kesempatan kepada si pembohong untuk menjelaskan mengenai kebohongannya. Tunjukkan bukti Anda bahwa sebuah kebohongan telah dikatakan. Jelaskan bahwa Anda telah kehilangan kepercayaan. Rekomendasikan perawatan psikologis jika diperlukan.


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Aquellas que tengan gemas pegadas en la montura (como muchos pendientes no deberán sumergirse en agua. El agua tibia podría desprender el pegamento, lo cual harían caer las gemas, en especial cuando se las somete a un cepillado intenso. Para esta clase de joyas, usa un método de limpieza especial que evite la inmersión total en agua. Déjalas secar de esta manera. Al hacerlo, cualquier resto de humedad se escurrirá, así te asegurarás de que no humedezca la montura.

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Ketahui jenis perhiasan mana yang harus tetap kering. Bentangkan atau gantung perhiasan secara terbalik setelah dibersihkan.


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Aquí tienes algunos trucos que puedes utilizar en tu vida diaria para prevenir el acné:  Cambia la funda de tu almohada cada cuatro o cinco días. Tener la funda de tu almohada limpia y libre de bacterias evita que tu piel cree brotes de acné durante la noche. Mantén tus manos lejos de tu rostro. Si tiendes a descansar tu barbilla en tu palma, o si te tocas tu rostro constantemente, detente. La grasa en tus manos puede causar brotes, incluso en pequeñas cantidades. Recógete el pelo para dormir. Si tienes pelo largo, mantenlo lejos de tu rostro mientras duermes. Recógelo con una trenza y utiliza ganchos para el pelo o una banda para evitar que tu fleco caiga sobre tu frente. Descansa bien. El estrés puede crear brotes de acné, así que asegúrate de descansar bien y mantente en calma. Cambia tu anticonceptivo (mujeres). Algunos anticonceptivos orales que contienen estrógenos pueden disminuir los brotes de acné. Pregunta a tu médico para tomar la decisión adecuada. toques ni revientes las espinillas. Hacer eso puede empeorar la infección y dejarte cicatrices permanentes. Si no puedes controlar el problema por tu cuenta, visita a un especialista. Te pueden prescribir un tratamiento serio como el accutane, el retin-a o el tratamiento de luz azul y roja. Algunos limpiadores anti-acné contienen ácido salicílico, el cual mata las bacterias que causan el acné. Para evitar que tu rostro se seque, realiza el lavado con ácido salicílico solo en las mañanas y ve si es suficiente. Si no surge efecto, entonces utilízalo también de noche. Existen muchos productos que puedes utilizar directamente sobre las espinillas para matar las bacterias y reducir el enrojecimiento. Dos de los más populares son el gel de ácido salicílico y la crema de peróxido de benzoilo.  Para lograr un mayor efecto, utiliza las dos fórmulas. Ten en cuenta que el peróxido de benzoilo puede blanquear el pelo y la ropa. La arcilla absorbe el exceso de aceites, elimina las impurezas e incluso acaba con las bacterias en las imperfecciones a fin de lograr una...

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Cegahlah jerawat sebelum muncul. Jangan mencungkil atau memencet jerawat. Berkonsultasilah pada dokter kulit. Gunakan sabun wajah yang mengandung asam salisilat. Oleskan obat pada bagian yang berjerawat. Coba gunakan masker clay.


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Arrastra a tu nota un texto plano o un documento de texto enriquecido, y se copiará a sí mismo en la nota.  Si agregas un archivo PDF, el archivo aparecerá en su propia sub-ventana con controles fáciles de ver. Puedes agregar archivos de MS Word sin necesidad de pagar por una actualizacón. Resalta el texto que quieras agregar, luego arrástralo hacia la nota. ¡Así de simple! Si agregas direcciones web de esta forma, automáticamente se formatearán como hipervínculos a los cuales puedes hacer clic. Arrastra una imagen hacia tu nota. Aparecerá como una imagen, escalada para ajustarse dentro de la ventana de la nota.  Puedes arrastrar imágenes para reajustarlas. Las imágenes animadas, tales como las imágenes .GIF, se verán animadas. Los formatos de música más comunes (tales como WMA y MP3) aparecerán dentro de un cuadro largo en tu nota. Puedes reproducir archivos de música directamente desde Evernote, haciendo clic en el botón Reproducir en el lado izquierdo del cuadro. Aparte de los archivos más comunes descriptos arriba, Evernote mostrará archivos que agregues como botones rectangulares. Intenta agregar algunos archivos de varios tipos, tales como páginas web guardadas y archivos de clip de video WMV, para ver cómo lucen los botones. Si haces clic en el botón, se abrirá el archivo, siempre y cuando el programa para abrirlo se encuentre instalado en el dispositivo. Sin embargo, Evernote no puede abrir el archivo por sí sólo. Es muy útil saber cómo deshacerse de los archivos que se encuentran dentro de las notas que ya no quieres o necesitas que estén. Existen dos formas básicas de hacer esto:  Haz clic derecho (o clic de contexto) sobre un ítem, tal como una imagen o un botón y elige “Cortar” en el menú. Puedes volver a pegar los ítems que cortes en cualquier otro lugar, si quieres. Ubica el cursor y presiona Ctrl-v para pegar.  Ubica el cursor delante de lo que quieras eliminar, y utiliza la tecla suprimir para borrarlo.

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Tambahkan teks atau dokumen PDF. Tambahkan teks yang disalin. Tambahkan gambar. Tambahkan berkas musik. Tambahkan berkas lainnya. Hapus sebuah item.


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Asegúrate de colocar un tazón plano con agua que tu tortuga pueda beber. Cambia el agua regularmente a fin de mantenerla fresca. No te preocupes si notas que tu mascota no toma mucha agua. Algunas especies, sobre todo las que provienen de lugares con un clima árido, toman poca agua. No obstante, es buena idea proporcionarles un poco de modo que esté disponible si la necesitan. Cada una o dos semanas, es buena idea remojar a tu mascota en un tazón con agua a temperatura ambiente por entre 10 y 15 minutos. De esta manera, se mantendrá hidratada.  Asegúrate de que el agua no sobrepase la altura de la barbilla de tu tortuga. Es probable que la tortuga empiece a beber el agua mientras se remoja, así que asegúrate de que esta permanezca limpia. Es necesario que le proporciones una gran variedad de alimentos a tu mascota, ya que de esta manera podrás asegurarte de que consuma todos los nutrientes que su organismo requiere. No obstante, cada especie particular tiene necesidades alimenticias específicas. Asegúrate de identificar a qué especie pertenece tu tortuga y aliméntala conforme a la dieta recomendada.  Las tortugas del desierto requieren una combinación de césped, vegetales verdes y flores de cactus, así como una pequeña cantidad de frutas.  Las especies de pradera, como la tortuga leopardo, requieren distintos tipos de céspedes y vegetales verdes. Evita alimentarlas con otros tipos de vegetales, frutas o carnes. Es muy importante complementar la dieta de una tortuga bebé con vitamina D3 y calcio. Ten en cuenta que estos animales pueden morir si no consumen estos nutrientes, así que no te saltes este paso. También puedes emplear un producto multivitamínico para equilibrar sus necesidades alimenticias y de nutrientes. Puedes conseguir suplementos en polvo en cualquier tienda que venda productos para tortugas. Asimismo, puedes pulverizar los suplementos en forma de tableta.

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Sediakan air minum. Setiap minggu, rendam atau siram kura-kura darat Anda hingga basah kuyub. Beri kura-kura darat Anda makanan yang bervariasi. Sediakan vitamin.


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Asegúrate de comunicarte con tus clientes sobre lo que sucede después de que ordenen algo, sobre cuándo y cómo serán procesados sus pagos, cuándo llegarán sus productos y cómo los recibirán. Haz todo de tu parte para cumplir con los plazos esperados, pero comunícate de forma clara y concisa sobre cualquier retraso inesperado. Con el mercadeo por afiliación, seguramente no tendrás ninguna responsabilidad de pagos y órdenes, pero es recomendable que te familiarices con estos sistemas para que conozcas qué cosas le darás tu visto bueno, si un cliente tiene una mala experiencia con un vendedor, puede que ya no vuelva a confiar en tus recomendaciones Una de las formas más importantes para mantener felices a tus clientes es comunicarte con ellos de forma clara. Ten un sistema establecido (como notificaciones por correo) para informarle a los clientes acerca de cualquier cambio en el “estado de sus órdenes”.  Por ejemplo, podrás notificarles los siguientes cambios de estado: “pago procesado”, “orden tomada”, “orden enviada” y “orden lista para recogerse”. Si existe algún problema con el producto u orden, es mejor ofrecer un reembolso inmediato o un reemplazo. Mantener felices a tus clientes, mantener tus calificaciones de ventas altas y motivar a que se repita el negocio deben ser tus mayores preocupaciones como vendedor. Una vez que hayas establecido una relación de venta con un grupo fijo de compradores, pídeles referencias de otras personas. Podrías pedir que una o dos personas escriban algún testimonio sobre ti y sobre los productos que vendas para colocarlos en tu sitio web o en materiales impresos. También puedes pedir a los clientes que tengan reuniones pequeñas con sus amigos para que le hagan publicidad a tus productos. Las compañías MLM son establecidas de manera que si contratas nuevos vendedores, ganarás un porcentaje de sus ventas y de las tuyas. Si tu producto u organización trabaja así, podrías invitar a algunos de tus clientes regulares para que también se conviertan en vendedores. Siempre actúa...

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Jalankan bisnis dengan konsisten dan tepat waktu. Berkomunikasilah dengan pembeli. Mintalah pembeli merekomendasikan bisnis Anda. Rekrutlah lebih banyak penjual. Bersikaplah dengan cara profesional. Doronglah pembeli untuk menjadi pelanggan tetap.


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Asegúrate de consultar con tu médico antes de hacerlo.  Los diferentes medicamentos que puedes tomar incluyen el acetaminofén (Tylenol), el ibuprofeno (Advil) y la aspirina. Consulta las dosis recomendadas en cuanto a horarios y cantidades. No excedas el número de dosis en un período de 24 horas, tal como se indica en el recipiente. No tomes el medicamento más seguido de lo recomendado. Estos pueden ayudarte a aliviar un poco el dolor asociado con los dientes en movimiento, pero todavía podrás experimentar algo de incomodidad. Ten el analgésico a mano para que lo tomes cuando lo necesites. De esta manera, ya estará actuando antes del procedimiento.  Asegúrate de tomar la cantidad con al menos un vaso de agua de 240 ml (8 onzas). Esto debería ayudarte a reducir la inflamación y el malestar durante la cita. Después de la cita, toma una dosis completa del analgésico elegido de acuerdo con el horario de la receta. Tomarlo a la hora prevista durante 24 horas después de la cita puede ayudarte a reducir el dolor al día siguiente. Evita el uso de tabletas masticables, ya que estas pueden ser difíciles de masticar si ya tienes los dientes adoloridos y además se te pueden quedar atascadas en los frenillos. Los analgésicos en forma líquida funcionan mejor. Estos vienen en forma de gel y están disponibles en la mayoría de las farmacias.  Los geles como Oragel y Anbesol son ejemplos de estos productos. El gel adormecerá cualquier área con la que entre en contacto, como las encías y los dientes. La mayoría están saborizados, aunque puede que tengan un sabor desagradable. Aplica el gel en las áreas más sensibles y delicadas de la boca. Usa un hisopo para aplicar y esparcir el gel. Trata de no ponerte el gel en la lengua ya que es posible que te la muerdas por accidente al no sentirla.

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Minumlah obat pereda sakit atau antiradang bebas resep. Minumlah obat satu jam sebelum ke klinik. Gunakan anestesi oral untuk mengurangi rasa tidak nyaman.


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Asegúrate de contar con dos días a la semana para dedicarte a ti mismo o a tu familia. Haz que trabajar el fin de semana sea algo raro, y no cotidiano. Si puedes reducir el tiempo en el aspecto laboral, encontrarás más tiempo para enfocarte en otros aspectos importantes de la vida. Trata de tener en cuenta que el trabajo es como un gas, continuará expandiéndose si se lo permites. Se apropiará más y más de tu tiempo. Siempre puedes trabajar más. Siempre habrá más trabajo por hacer. ¡Simplemente guárdalo para un día de semana! Pídele a tu familia que haga lo mismo durante varias horas al día, para que puedan formar lazos. Los estudios demuestran que andar revisando el correo electrónico con una menor frecuencia puede hacerte más feliz, así que apaga tu teléfono y pasa algo de tiempo de calidad con los que amas. Ofrécete de voluntario para realizar algo o haz un esfuerzo adicional en un proyecto. Mostrar iniciativa y utilizar una mayor parte de tu intelecto puede hacer que el trabajo sea más satisfactorio. No obstante, ten en cuenta que también es importante tener equilibrio en tu vida. Tendrás que preguntarte si vale la pena invertir ese tiempo de trabajo adicional para hacer algo satisfactorio, incluso aunque esto signifique restar tiempo de otros aspectos importantes de la vida. Solamente tú podrás responder a esa pregunta. La mayoría de nosotros trabajamos para poder disfrutar de la vida. Si te la pasas todo el tiempo trabajando y no tienes tiempo para pasarlo con tu familia o para hacer las cosas que amas, entonces necesitarás encontrar maneras de reducir la cantidad de tiempo de trabajo. Sin embargo, ten en cuenta que si obtienes bastante valor de tu trabajo y consideras que este te proporciona la vida que deseas, entonces está totalmente bien trabajar mucho. Lo que importa es lo que tú consideres importante y sientas que define tu vida

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Jangan bekerja di akhir pekan. Matikan perangkat elektronik saat Anda tiba di rumah. Lakukan hal-hal berisiko saat bekerja. Ingatlah apa sebabnya Anda bekerja.


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Asegúrate de dejarlo conectado de modo que pueda restablecerse. El Chromecast no puede restablecerse si está desconectado. Este botón está ubicado junto al puerto Micro USB en el extremo del dispositivo Chromecast. La luz del Chromecast comenzará a parpadear y la pantalla de tu televisión deberá mostrar el logo de Chromecast y el mensaje "Restableciendo la configuración de fábrica". Después de haberlo reiniciado, necesitarás seguir el proceso de configuración nuevamente para poder usarlo.

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Temukan Chromecast di TV. Tekan dan tahan tombol reset. Tahan tombol reset selama 25 detik. Siapkan Chromecast.


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Asegúrate de deshacerte de la suciedad, la grasa de los aceites o los residuos de los productos para el cabello. Aplícate un acondicionador al prestar mucha atención a las raíces y las puntas. Luego, péinate suavemente con un peine de dientes amplios para dispersar el acondicionador uniformemente en el cabello. Deja que repose por algunos minutos antes de enjuagarte con agua tibia. Utilizar un peine de dientes amplios ejercerá menos estrés en el cabello, lo que es importante porque el cabello húmedo es muy débil y se rompe fácilmente. Sigue suavemente a medida que pasas los dedos por el cabello desde la raíz hasta la punta y exprime las secciones de tu cabello para estrujar el agua. Absórbelo más al utilizar una toalla limpia y seca para darle unas palmaditas suaves en la cabellera y exprimir el cabello. Puedes necesitar más de una toalla si tu cabello es largo y muy grueso. Leer las indicaciones del producto asegurará realizar la aplicación apropiada. Sin embargo, cuando se suele aplicar el producto para el cabello, se aplica en las raíces y luego se dispersa en las hebras y las puntas.  Tendrás que aplicarte un protector térmico en el cabello y dejarlo para que sirva de tratamiento para alisarlo si optarás por una apariencia clásica de alisado. Comienza a aplicarte mousse si quieres darle volumen al cabello. Aplícatelo en todo el cabello, desde las raíces hasta las puntas. Solo aplícate el espray de volumen en las raíces. Luego, aplícate el aceite de argán en las hebras del cabello que se extienden desde el mentón hacia abajo. Este aceite es muy ligero y protege el cabello del calor. La cantidad del producto que utilices puede diferir según la longitud y el grosor del cabello que tienes. Secarte el cabello de manera intensa significa que, en vez de utilizar un cepillo, utilizarás las manos con la secadora para secarte el cabello. Comienza colocandolos dedos contra la cabellera, pásalos hacia arriba para crear volumen o hacia abajo para alisarlo relucientemente y síguelos con la secadora apuntando en un...

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Cuci rambut sampai bersih. Sisir rambut Anda perlahan-lahan dari ujung rambut sampai akarnya menggunakan sisir bergigi jarang. Keringkan rambut Anda sedikit untuk mengurangi kelebihan air pada rambut. Pakai produk perawatan rambut yang dapat melindungi rambut Anda dari panas dan membantu Anda mendapatkan gaya rambut yang diinginkan. Rough dry Belah rambut Anda menjadi beberapa bagian masing-masing selebar 2,54cm.


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Asegúrate de emplear técnicas seguras para la manipulación de la batería. No permitas que esta se moje, se golpee con fuerza o se exponga al calor. Si manipulas una batería de iones de litio en forma inapropiada, esta podría sobrecalentarse, explotar o incendiarse. Si sospechas que el problema es la batería, prueba a reemplazarla por una nueva.   Las baterías de iones de litio pueden ser peligrosas para la salud y el medioambiente. Debes desecharla a través de un servicio de reciclaje o en un centro de procesamiento de residuos peligrosos. Busca en esta página (o en otra página dependiendo de dónde vivas) cuál es el centro más cercano. Un técnico te indicará si el teléfono se puede reparar o si hay que reemplazarlo. Probablemente tendrás que programar una cita.

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Lepaskan penutup bagian belakang ponsel. Keluarkan baterai lama. Pasang baterai baru. Pasang kembali penutup bagian belakang ponsel. Buang baterai lama dengan baik. Hubungi pihak penyedia layanan seluler atau pusat reparasi resmi ponsel jika semua langkah yang diambil tidak berhasil.


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Asegúrate de enfocarte en el tema específico e intenta no distraerte. Utiliza afirmaciones en primera persona para expresar lo que quieres y lo que necesitas. Esta es una forma de aceptar parte de la responsabilidad de tomar dicha decisión. Además, tu novio no sentirá que lo estás acusando o atacando. Estos son algunos ejemplos de frases en primera persona:  “No soy feliz”. “Siento mucha presión”. “No tengo tiempo para dedicarme a mis pasatiempos”. Determina la cantidad de veces que se contactarán, incluyendo las llamadas telefónicas, los mensajes de texto y los encuentros en persona.   Pueden contactarse cada dos días, cada pocas semanas o una vez al mes. Programar un horario específico les permitirá lograr cierta estabilidad. Quizás tu madre tenga una consulta médica por la mañana, entonces prefieras encontrarte por la tarde. Tal vez hagas voluntariados regularmente los fines de semana, por lo cual los días de semana serían mejores para ti. Es muy importante que tu novio sepa cuánto tiempo necesitas. Eso puede ser tan específico como una semana o un mes. Es fundamental manejar sus expectativas. Después de que haya transcurrido este tiempo, pueden evaluar juntos si necesitan más espacio. Lo ideal es establecer un período definido de tiempo. De lo contrario, el mensaje podría ser ambiguo y la otra persona podría sentirse impotente.

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Aturlah percakapannya. Buatlah jadwal yang jelas. Berikan rentang waktu.


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Asegúrate de enjuagar el interior del tubo. Esto no es necesario para proteger las luces, pero si quedan migas dentro podría atraer insectos y otros bichos al área de almacenamiento.  Como alternativa, puedes utilizar el tubo de cartón de un rollo de toalla de papel para este método. Los pasos serán los mismos, excepto que no podrás ponerle una tapa al tubo de cartón. Usando un par de tijeras gruesas, haz un corte vertical en la parte superior del envase. La ranura debe ser de aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) de largo. Puedes ampliar el corte y ensanchar la ranura si el cable de las luces no cabe. Enrolla hasta el fondo del envase y vuelve a subir hasta la parte superior. Mete el extremo de las luces en la misma ranura de la parte superior del envase. Esto deberá dejarte con las luces envueltas alrededor del envase con ambos extremos dentro de la ranura de la parte superior. Esto evitará que los extremos se salgan de la ranura y se desenreden las luces durante el almacenamiento. Puedes envolver el envase con unas cuantas capas de papel tisú para proteger las luces durante su almacenamiento. Esto es especialmente importante si vas a guardar las luces en una caja con otros artículos.

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Siapkan sebuah kaleng Pringles kosong. Buat sebuah celah di atas kaleng. Selipkan salah satu ujung lampu ke dalam celah. Gulung lampu mengelilingi kaleng. Pasang tutup pada kaleng Pringles. Lilitkan kaleng menggunakan kertas tisu.


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Asegúrate de escoger un momento perfecto y adecuado para acercártele por primera vez. Si escoges el momento correcto, podrás presentarte de la mejor manera posible. Recuerda que las primeras impresiones lo son todo. Ten en cuenta lo siguiente:  Evita los momentos en que esté ocupada o distraída. Evita los momentos inapropiados como durante una clase o examen. Aprovecha un momento en el que te cruces naturalmente con ella, como cuando ambos están saliendo de la fila del almuerzo o en la biblioteca. Las presentaciones son importantes, así que no lo estropees. Asegúrate de que tu presentación sea inolvidable y natural. Piénsala un poco. Considera lo siguiente:  Dile rápidamente algo interesante de ti, para que te recuerde más. Pregúntale datos simples de sí misma, si todavía no los conoces. No la distraigas mucho tiempo, si alguno de ustedes está camino hacia un lugar. Coméntale acerca de tus alrededores. El lenguaje corporal es sumamente importante cuando las personas dejan su primera impresión en los demás. Querrás hacer todo lo posible por verte interesante, relajado y agradable.  Asegúrate de sonreír, cuando sea apropiado. Evita moverte demasiado. Evita cruzar los brazos o de mostrar otras posturas nerviosas o amenazantes. Mantén una buena postura: párate derecho, echa los hombros hacia atrás y levanta bien la cabeza. Esto puede ser un gran desastre al conversar. Si bien es bueno y muy tentador hablar de ti cuando recién la conoces, esto podría ser peligroso. No querrás verte como un fanfarrón, arrogante ni demasiado confiado. Sin embargo, querrás verte de la mejor manera posible. Evita enviarle el mensaje de que harás cualquier cosa para estar con ella y que básicamente eres una presa fácil. Encuentra el término medio donde sepa que quieres estar con ella, pero que debe esforzarse un poco si también quiere estar contigo. No hay una fórmula real en esto y debes sentirlo mientras llegas a conocerla.  No te comportes de manera infantil, como "Si no me llama, yo tampoco la llamaré". Evita abrir tu agenda por...

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Pilih momen yang tepat. Mulailah dengan memperkenalkan diri, jika belum berkenalan. Tunjukkan bahasa tubuh positif. Jangan membual. Jadilah tantangan. Jangan menuntut. Miliki selera humor. Bawa diri dengan wajar.


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Asegúrate de escoger un regalo que vaya acorde con su estilo de vida. Ponte en los zapatos de esa persona. Escoge algo que realmente compraría en lugar de algo que a ti pueda parecerte interesante.  Si le gusta estar en forma, cómprale una colección de jugos frescos o ropa de gimnasia.  Si le encantan las películas, coloca los DVD de sus películas favoritas, un paquete de palomitas de maíz y una manta cómoda dentro de una caja de regalo. Con tomarte el tiempo para conseguir un regalo de acuerdo a sus gustos en lugar de solo darle uno genérico le estarás demostrando lo mucho que significa para ti. Existe un completo historial digital de sus conversaciones, donde puedes buscar pistas acerca de lo que pueda querer de regalo. Si consigues algo que mencionó casualmente meses atrás, ¡es posible que lo sorprendas! Consíguele algo de acuerdo a sus intereses y pasatiempos. Si teje o practica deportes, compra algún artículo especial e interesante que pueda usar. Asegúrate de investigar qué objeto regalarle si no sabes mucho respecto a ese pasatiempo en particular.

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Pertimbangkan kepribadian dan seleranya. Baca kembali pesan-pesan dan surel-surel yang ada. Cari tahu mengenai hobi dan minatnya.


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Asegúrate de estar en buena forma para tener relaciones sexuales. Programa un examen físico con tu doctor. Esto puede ser especialmente útil si dejaste de tener relaciones sexuales por razones de salud, por ejemplo. Si has tenido un hijo recientemente, debes ver a tu ginecólogo para que te dé la luz verde para el sexo. A muchas mujeres que han dado a luz el sexo les parece incómodo o doloroso después del parto. Tu doctor puede determinar si hay algún problema físico como resultado del parto. Quizás dejaste de tener relaciones sexuales porque las cosas no te funcionaban bien. Por ejemplo, tal vez ya no tenías orgasmos. Esto no significa que tengas que dejar de tener relaciones sexuales del todo. Hay muchas opciones de medicamentos y otros tratamientos para la disfunción sexual, tanto para hombres como para mujeres.  Sé proactivo en cuanto a abordar la disfunción que experimentes. Haz una cita con tu doctor. Él podrá ayudarte a resolver cuál es el siguiente paso. Es posible que te sientas tímido o avergonzado al hablar con tu doctor sobre problemas concernientes al sexo, pero tu doctor está ahí para ayudarte a vivir tu vida al máximo y realmente quiere ayudarte. Puede ser útil hablar con una doctora si eres mujer o con un doctor si eres hombre. Tu salud mental puede afectar la forma como reacciones al sexo. Si estás deprimido, es posible que tu interés en el sexo haya disminuido. Aborda tu depresión o ansiedad visitando a un terapeuta. Esta persona podrá ayudarte a ahondar en las razones por las que te sientes deprimido o ansioso. También puede darte estrategias para lidiar con estos trastornos. Algunos síntomas de depresión pueden incluir:  Pérdida significativa de apetito o de peso Sueño interrumpido (ya sea no poder dormir o dormir demasiado) Fatiga o pérdida de energía Incremento en la agitación o disminución en el movimiento que sean notorios para los demás Sentimientos de inutilidad Dificultades para concentrarse Pensamientos recurrentes de la muerte o el suicidio, intentar el suicidio o tener un plan de...

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Jadwalkan pemeriksaan dengan dokter. Atasi disfungsi seksual. Atasi depresi atau masalah-masalah kecemasan.


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Asegúrate de haber comprendido exactamente lo que se te pide que hagas. La asignación puede emplear la palabra “crítica” o una frase como “valoración crítica”, “revisión crítica” o “evaluación crítica”. Todas ellas son asignaciones de críticas y no solo te pedirán que resumas el trabajo que estás analizando, sino también que lo evalúes. Ten en cuenta algunas preguntas y toma nota mientras leas. Estas te ayudarán a guiar la formulación de tus ideas en un momento posterior. Por ejemplo:  ¿El creador expuso su punto u objetivo principal de forma clara? Si no es así, ¿por qué crees que no lo hizo? ¿Cuál piensas que es el público objetivo del creador? Esto puede ser crucial para determinar el éxito del trabajo; por ejemplo, una película dirigida a niños jóvenes podría ser adecuada para su público objetivo, pero no para un público adulto. ¿Qué reacciones tienes cuando lees o miras este trabajo? ¿Te evoca alguna respuesta emotiva? ¿Te confunde? ¿En qué cuestiones te hizo pensar el trabajo? ¿Te sugiere alguna otra herramienta de exploración u observación? Por lo general, no necesitarás investigar mucho, pero para poder hablar sobre la forma en la que el trabajo se relaciona con un problema o un contexto mayor, necesitarás saber a qué responde, en qué contexto se creó, etc.  Por ejemplo, si vas a realizar la crítica de un artículo de investigación que habla sobre un nuevo tratamiento para la gripe, una pequeña investigación sobre los tratamientos para la gripe disponibles en la actualidad podría serte útil cuando contextualices el trabajo. Como otro ejemplo, si vas a escribir acerca de una película, podrías hablar brevemente sobre otras películas del director o sobre otras películas importantes de este género en particular (indie, acción, drama, etc.). La biblioteca de tu escuela o universidad suele ser un buen lugar para empezar a realizar una investigación, ya que sus bases de datos cuentan con fuentes verificadas de expertos. Google Académico también puede ser una buena fuente para una investigación.

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Ketahui apa tugas Anda. Baca teksnya. Buat beberapa penelitian.


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Asegúrate de haber lavado la camiseta. Si es una camiseta nueva, métela en la lavadora y lávala; asegúrate de secarla después. Las camisetas nuevas pueden encogerse un poco después de lavarlas la primera vez. La camiseta debe quedarte bien antes de empezar a cortarla y convertirla en una camiseta sin mangas con la espalda cruzada. Una camiseta sin mangas con la espalda cruzada tiene las sisas más anchas en la parte de atrás y queda una banda delgada de tela entre los omóplatos. Extiende la camiseta por los lados, de forma que solo veas la costura lateral, la sisa y la mitad de la parte frontal y la parte de atrás. Busca la parte frontal doblada de la camiseta. Mide unos cuantos centímetros o pulgadas y luego, empieza a cortar de arriba hacia abajo en dirección a la parte de atrás de la camiseta. Cuando hayas terminado, la camiseta quedará más corta en la parte frontal y más larga en la parte de atrás. No tienes que preocuparte por hacerle un dobladillo, ya que la tela de las camisetas no se deshilacha. Las camisetas sin mangas con la espalda cruzada son perfectas para usarlas con un top sin tirantes y para hacer ejercicio.

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Mulailah dengan merelakan sehelai t-shirt untuk dipotong. Pertimbangkan untuk menghias bagian bawah tank top untuk memberinya gaya high-low (kombinasi antara gaya busana berkelas dengan gaya kasual/santai sehari-hari atau kombinasi antara busana mahal dan yang relatif lebih murah). Kenakanlah tank top model racerback tersebut.


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Asegúrate de hacerlo sobre una papelera o en algún lugar que sea sencillo de limpiar. Sacude varias veces para eliminar tantos restos de pañuelo de papel como sea posible. Usa un cepillo para tela para eliminar los pedazos que aún queden pegados a la ropa. Barre los trozos de papel que hayan caído al suelo y tíralos. Con este proceso, puedes eliminar los pedazos más fáciles. Toma los trozos del suelo si lo haces en el exterior. Muchos pañuelos están teñidos y los productos químicos que contienen no deberían liberarse en el medioambiente. El eliminador de pelusas te permitirá deshacerte de la mayoría, o incluso todos, los restos de papel. Haz un segundo ciclo con la ropa para eliminar los últimos restos.

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Kibaskan pakaian. Sapu tisu yang berserakan. Masukkan pakaian ke dalam pengering.


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Asegúrate de incluir los bordes redondeados mientras tomas las medidas. Si necesitas saber el tamaño de la pantalla en centímetros, pero solo tienes las medidas en pulgadas, multiplica las pulgadas por 2,54 para saber la medida en centímetros.  Por ejemplo, si la profundidad de un portátil es de 12 pulgadas, entonces su equivalente en centímetros será de 30,5 (12 x 2,54 = 30,48).

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Mulailah mengukur dari sisi atas ke sisi bawah pada bagian depan laptop. Ukurlah secara mendatar dari sisi atas ke bawah. Konversikan ukuran inci ke sentimeter (jika diperlukan).


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Asegúrate de iniciar sesión con la cuenta desde la que quieras enviar el mensaje grupal. Lo encontrarás debajo de la lista de tus amigos en línea. Si has minimizado la lista, aún encontrarás el botón “Nuevo mensaje” en la ventana de chat minimizada. Si quieres agregar personas a una conversación existente, pulsa el botón “Opciones” en la esquina de la ventana de chat, luego selecciona “Agregar amigos al chat”. Comienza a escribir los nombres de los amigos que quieras agregar a tu grupo de chat. Puedes seleccionarlos en la lista de resultados que aparece a medida que escribes. Puedes agregar a todos los amigos que quieras a la conversación. Para retirar a alguien que hayas agregado, haz clic en la “X” al lado de su nombre en el campo “Para:”. Puedes escribir el mensaje que quieras enviar al grupo en el campo de texto. Haz clic en el botón de la cara sonriente para insertar emoticonos, el botón de la foto para insertar una foto o el botón de clip para adjuntar un archivo de tu computadora. Presiona Entrar o Retorno para enviar el mensaje a los destinatarios. Esto creará un grupo de conversación y cualquier respuesta de las demás personas estará visible para todos.

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Masuklah ke situs web Facebook menggunakan akun Facebook. Klik tombol “New Message” yang ada di pojok kanan bawah halaman. Tambahkan orang-orang yang ingin Anda ajak bergabung dalam grup obrolan. Tikkan pesan Anda. Kirim pesan yang telah dibuat.


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Asegúrate de lavarte la cara inmediatamente después del procedimiento. Así quitarás los cristales que hayan quedado en la piel. Lávate y luego sécate la cara realizando toques leves. Asegúrate también de mantenerla hidratada durante el día. Aplícate un hidratante untuoso en la cara durante unos 4 a 6 días para prevenir la descamación excesiva. Aplícate un filtro solar cada 3 horas aproximadamente hasta que tu piel haya sanado. Ponte también un sombrero y gafas para el sol cuando salgas a la calle. Usa un hidratante con FPS de 30 o más para proteger mejor tu piel del sol.  Busca un filtro solar que tenga entre 5 y 10 % de zinc o titanio, o 3 % de ecamsula. Consulta con tu dermatólogo para conocer más recomendaciones de filtros solares. Sigue cuidando tu piel después de que sane. Siempre usa un hidratante con FPS. Sigue usando el filtro solar, el sombrero y las gafas para el sol cuando estés bajo la luz solar directa. Prueba el filtro solar primero en la piel para ver si presentas reaccionas alérgicas. También puedes optar por una fórmula para piel sensible, aunque también deberás probarla de antemano. Reanuda tu rutina regular, pero evita hacer demasiado ejercicio el día posterior a la microdermoabrasión. Dale a tu cuerpo tiempo para sanar. También evita nadar en piscinas tratadas con cloro unos días después del tratamiento, porque el cloro reseca mucho la piel. Espera al menos 1 semana antes de depilarte con cera las áreas que hayan sido tratadas. Revisa si tus productos para el cuidado de la piel contienen ingredientes como Retin-A, ácidos glicólicos, fragancias o alcohol en altas cantidades. No uses ningún producto que tenga esos ingredientes por lo menos 2 días después del procedimiento.  Evita usar químicos muy fuertes durante 1 semana. También debes evitar el maquillaje de 2 a 3 días. No habrá problema con el maquillaje para ojos y para labios, pero no te apliques ninguna base de maquillaje ni polvos sueltos. Tampoco te broncees por al menos 1 semana. Mantén tus manos alejadas de la piel tratada y...

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Bersihkan dan lembapkan kulit wajah. Hindari paparan sinar matahari langsung semampu Anda. Tunggu 24 jam sebelum melakukan aktivitas yang sangat berat. Hindari rutinitas kecantikan yang dapat mengiritasi kulit. Jangan menyentuh kulit yang baru saja dirawat. Berikan jeda setidaknya satu minggu di sela-sela setiap prosedur agar kulit memiliki waktu untuk pulih. Konsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan.


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Asegúrate de llamar a emergencias antes de realizar la traqueotomía para estar seguro de que este procedimiento sea realmente necesario. El equipo de emergencias podría estar cerca.  Si en verdad no tienes más opción que realizar una traqueotomía, debes mantenerte comunicado con los servicios de emergencia. Es posible que puedan explicarte todo el procedimiento o te pongan en contacto con alguien que pueda hacerlo. Tener a alguien al teléfono también puede ayudarte a mantener la calma. Es un punto blando en la garganta donde se realizará la incisión.  Para encontrarlo, localiza la manzana de Adán o laringe. Tanto los hombres como las mujeres la tienen, pero es más pronunciada en los primeros. Es probable que debas palpar el cuello de la víctima para encontrarla en caso de que se trate de una mujer o un niño. Desliza tu dedo debajo de la Manzana de Adán hasta que sientas otra protuberancia. Ese es el cartílago cricoides. La incisión se realizará en la pequeña hendidura entre la Manzana de Adán y el cartílago cricoides. Exactamente debajo del corte podrás observar la membrana cricotiroidea (es una membrana amarillenta que se localiza entre las láminas del cartílago). Realiza la incisión en la membrana. La profundidad de la perforación debe ser suficiente para obtener acceso a la vía respiratoria.  Dada la naturaleza de este procedimiento, está bien que se realice sin esterilización. El tiempo es muy importante. El alto riesgo de infección puede ser tratado cuando llegue el personal médico de emergencias.  No obstante, si tienes guantes a la mano (aun cuando no sean estériles), úsalos para protegerte de las enfermedades sanguíneas como el VIH y la hepatitis. Para hacer esto, coloca un popote (sorbete, pajilla) de 5 cm (2 pulgadas) en la tráquea.  Puedes absorber aire por el popote para comprobar que salga y que la abertura está localizada correctamente en la vía respiratoria de la víctima.  El tubo de tinta de un lapicero (el que debe estar vacío) es también una buena opción. Cada soplo debería durar...

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Hubungi 119 atau 118 sebelum Anda memulai. Cari area membran krikotiroid pada permukaan leher korban. Buat irisan horizontal sepanjang satu seperempat sentimeter dengan kedalaman kurang lebih satu seperempat sentimeter. Jaga lubang irisan untuk memfasilitasi pernapasan. Berikan dua bantuan pernapasan melalui selang pernapasan.


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Asegúrate de llegar a la conferencia, clase o compromiso unos minutos antes de que empiece. Siéntate en un lugar donde puedas escuchar a la persona que hable y donde tengas la menor cantidad de distracciones posible. Llegar a la clase o exposición a tiempo puede disminuir el riesgo de que pierdas información importante. Anota la información que pueda ayudarte a identificar tus apuntes en la parte superior del papel. Incluye la fecha, número de clase o conferencia, tema o asunto de la conferencia, o cualquier otra cosa que te parezca importante. Asegúrate de hacerlo antes de empezar para que no pierdas ninguna información importante una vez que el orador empiece. Antes de que el orador empiece, asegúrate de haber anotado cualquier palabra clave de la pizarra. Recibe una copia de cualquier folleto que la persona haya entregado. Contar con este material de guía disminuye el riesgo de que pierdas información importante y puede ayudarte a comprender mejor lo que diga el orador. Anota la fecha en la parte superior de los folletos junto con cualquier información relevante para tus apuntes. Menciona los folletos en tus apuntes para que sepas consultar cualquier material de guía durante tu revisión. Escucha atentamente durante la clase o conferencia. Evita las distracciones, como otras personas, tu computadora o las redes sociales. Escuchar atentamente puede ayudarte a tomar mejores apuntes, comprender el material y recordarlo en una fecha posterior. Parte de escuchar atentamente es escuchar las palabras que indiquen algo importante que debes anotar. Escucha los siguientes tipos de palabras que podrían indicar que debes anotar lo que viene después:  primero, segundo, tercero significativamente o considerablemente un desarrollo importante por otro lado por ejemplo por el contrario asimismo como consecuencia recuerda que Después de la clase o conferencia, revisa tus apuntes en cuanto puedas. Anota cualquier elemento que necesite aclaración o que no comprendas. Revisar tus apuntes rápidamente después de tomarlos puede...

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Datanglah tepat waktu. Catatlah informasi kontekstual yang saling berhubungan. Pastikan Anda sudah menerima materi yang akan dibahas. Simaklah Simaklah kata-kata penting sebagai sarana transisi informasi. Baca catatan sesegera mungkin.


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Asegúrate de no comer comida ni beber líquidos por nueve o doce horas antes de la prueba. Por lo general, puedes tomar agua antes de hacerte la prueba, pero evita el café, el té, el alcohol y las bebidas carbonatadas. Habla con tu médico acerca de los medicamentos que tomas actualmente. Ciertos medicamentos, como las pastillas anticonceptivas, pueden elevar tus niveles de colesterol. Se recomienda que omitas una dosis antes de hacerte una prueba de colesterol. Se recomienda que te hagas la prueba de colesterol en el consultorio de tu doctor de cabecera, ya que él conocerá tu edad, tus antecedentes familiares y otros factores de salud mejor que nadie. Esta es una información importante cuando se interpretan los resultados. Debido a que tu doctor te conoce mejor, también podrás recibir un plan más integral para tratar el colesterol alto.  Muchos tipos de prueba caseras están disponibles, pero no han sido respaldadas por la mayoría de las organizaciones o asociaciones de salud. Asegúrate de leer las etiquetas y las instrucciones cuidadosamente y de usar tu criterio al leer las pruebas caseras. Es probable que los resultados no seas precisos. Las pruebas públicas, aunque algunas veces son poco costosas, no se recomiendan para los adolescentes o para los niños. Los adultos también deben ser precavidos y asegurarse de que las pruebas las realice una compañía de prestigio. Para ser aceptables, estas compañías deben tener una captación apropiada, la confiabilidad, un personal correctamente cualificado, las referencias y los materiales educativos necesarios disponibles. Algunos lugares de trabajo proveen las pruebas. Estos se centran más en las pruebas a pequeña escala con el potencial de una retribución mayor, especialmente en el seguimiento y en las referencias. Una prueba de colesterol mide el colesterol bueno (HDL), el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos. La prueba se realiza tomando una muestra de sangre pequeña de tu brazo, la cual se analiza en un laboratorio. El resultado mostrará el nivel de colesterol...

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Lakukan persiapan. Pilih lokasi tes. Hitung rasio kolesterol.


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Asegúrate de que buscas las palabras que no entiendas de cada capítulo que leas. Esto te ayudará a entender mejor la Biblia. Esto te ayudará a llevar un registro de lo que estudias y lees cada día. Además, cuando te hagas alguna pregunta sobre lo que lees, apúntalo en la libreta.  Puedes usar las preguntas "quién", "qué", "cuando", "donde", y "cómo" para analizar los pasajes que leas.  Por ejemplo, pregúntate "quién estaba allí", "qué estaba sucediendo", "donde sucedió este relato" o "qué resultados tuvo cierta acción". Estas preguntas sencillas harán que comprendas mejor la historia. No subrayes nada si la Biblia es de otra persona. Esto son pequeños números y símbolos que te dicen que busques en otro lugar del texto para tener más información, o te muestran cuando algo ha sido discutido anteriormente. Los pie de nota, que normalmente están en la parte de debajo de una página, te dirán de dónde viene la información o te explicarán ideas complejas o conceptos y eventos históricos.  Prueba a elegir algunas palabras que te llamen la atención y buscarlas en concordancia para encontrar otros versos que hablen de la misma cosa. Por eso es muy bueno usar una Biblia con referencias para estudiar. No tienes que escribir mucho, simplemente usa una hoja de libreta con la fecha y el libro/capítulo/verso en la parte de arriba. Hazte algunas preguntas y resume lo que estás leyendo. Esto te ayudará a ver lo que Dios te está revelando a través de Su Palabra. Escribe ideas o versos o pensamientos que te vengan a la cabeza a medida que lees. Piensa “Quién, Qué, Cuándo, Dónde, Cómo”. Responde todas las preguntas posibles bajo cada categoría. Luego míralas y reza sobre ellas. . Apaga la radio y la televisión. A menos que estés estudiando en grupo, intenta encontrar un lugar tranquilo y silencioso con una mesa para poder leer y tomar notas. Considéralo un tiempo entre tú y Dios a solas.

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Gunakan kamus satu bahasa. Buat buku catatan Bibel. Garisbawahi hal-hal penting atau sesuatu yang sangat Anda suka di Bibel Anda. Gunakan referensi silang dan catatan kaki jika ada di Bibel Anda. Ikuti referensi dalam Bibel Anda hingga pertama kali Bibel tersebut digunakan. Simpan suatu jurnal. Singkirkan seluruh gangguan.


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Asegúrate de que el USB que utilices esté en blanco antes de usarlo. De lo contrario, se borrarán los demás archivos. Esta acción puede tomar algunos segundos en completarse, luego de lo cual aparecerá una ventana de comandos. Esto es parte del proceso, de modo que debes ignorarla hasta que se te solicite hacer clic en "Siguiente". Luego de haberlo hecho, reinicia tu computadora. Asegúrate de dejar el USB conectado a tu computadora. MemTest86+ se ejecutará automáticamente una vez que la computadora se haya reiniciado si la opción de USB es la primera en las prioridades de encendido. Puedes configurar esta opción al presionar la tecla F8 en la mayoría de las computadoras. Debes dejar que MemTest86+ se ejecute en 7 u 8 lecturas múltiples con el fin de asegurar precisión en los resultados. Luego de haber analizado la ranura 1, pasa a la ranura 2 y repite la acción. Haz esto hasta que hayas analizado todas las ranuras de la memoria RAM. Los errores aparecerán marcados de color rojo. Si no existe problema alguno, entonces la memoria RAM de tu computadora se encuentra en buen estado. Si la prueba identifica errores en la memoria RAM, entonces deberás llevar tu computadora a un centro de reparación.

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Unduh MemTest86+ Auto-Installer for USB. Klik Create. Klik "Next", kemudian "Finish". Biarkan Memtest86+ berjalan selama 7-8 putaran untuk memastikan akurasi hasil diagnosis. Temukan galat.


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Asegúrate de que el dispositivo móvil tenga una cámara frontal. La cámara probablemente estará ubicada en el borde superior de la pantalla del dispositivo móvil. Desafortunadamente, necesitarás una cámara frontal además de la cámara normal. El sitio web de Skype te enviará un enlace de descarga a tu número de teléfono móvil. Ve a este enlace: [3]. Haz clic en "Obtener la aplicación" debajo del título de tu teléfono y luego ingresa tu número de teléfono móvil. Como alternativa, busca e instala la aplicación en la tienda de aplicaciones de tu dispositivo. Busca la aplicación en tu teléfono y ábrela. El icono será azul y tendrá una "S" blanca dentro. Debajo la pestaña "Personas" que está en la parte superior de la pantalla, haz clic en el nombre de un amigo para iniciar una conversación con él. Si no has añadido contactos, lee el artículo cómo añadir un contacto a Skype. Mientras estés en una conversación con un contacto, haz clic en el icono de la cámara de video que está cerca de la parte inferior de la pantalla. Esto iniciará una videollamada con el contacto. Ten en cuenta que el receptor de la videollamada también necesitará un dispositivo móvil con una cámara frontal. Mientras estés en una videollamada con un contacto, finaliza la llamada presionando el botón rojo que está en la parte inferior de la pantalla. Quizás necesites pulsar la pantalla en alguna parte para mostrar el botón para colgar.

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Periksa webcam Anda. Instal aplikasi Skype. Jalankan Skype. Klik satu kontak. Jalankan panggilan video. Akhiri setelah selesai.


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Asegúrate de que el médico te permita hacer ejercicios antes de seguir un programa de ejercicios. Cuando tu corazón se daña por una falta de oxígeno, se demora muchas semanas en curarse y volver a funcionar bien. Es posible que te sometas a una prueba de estrés antes de que te den de alta, lo cual podría darle a tu médico una buena idea del nivel de actividad física que puedes soportar. Por lo general, no hay una cantidad de tiempo establecido que debas esperar antes de hacer ejercicios. El médico decidirá el momento en que debes hacer ejercicios según tu estado de salud actual, el grado de daño en tu corazón y tu estado físico antes del ataque al corazón. El médico te recomendará no estresar el músculo cardiaco con ejercicios ni relaciones sexuales hasta que se haya curado. El ejercicio te ayudará a fortalecer tu músculo cardiaco, mejorar tu eficiencia de oxígeno, reducir tu presión arterial, estabilizar el azúcar en la sangre, disminuir las probabilidades de que sufras de diabetes, controlar el estrés y peso, y a disminuir tus niveles de colesterol. Todos estos factores también te ayudarán a disminuir tu riesgo de sufrir de otro ataque cardíaco. Empieza tu rehabilitación con ejercicios aeróbicos o cardiovasculares.  Los ejercicios anaeróbicos son ejercicios en los que la intensidad es lo suficientemente alta para promover la formación de ácido láctico, el cual puede acumularse en tu corazón. El entrenamiento anaeróbico se usa principalmente en los deportes que no son de resistencia para promover la fuerza, la velocidad y la energía. Se debe evitar realizar este tipo de ejercicio después de un ataque al corazón. El umbral anaeróbico es el punto en el que pasas de un ejercicio aeróbico a anaeróbico. Los atletas de resistencia entrenan para aumentar el umbral con el fin de poder realizar mayores niveles de intensidad sin la formación de ácido láctico. Cada persona se recupera de un ataque al corazón a un ritmo diferente. La tasa de recuperación se ve afectada por la cantidad de músculo cardiaco dañado y tu...

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Berkonsultasilah dengan dokter. Pahami pentingnya berolahraga. Lakukan program rehabilitasi jantung jika ada. Belajarlah untuk menghitung denyut nadi Anda. Berkonsultasilah dengan dokter mengenai seks.


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Asegúrate de que el periódico cubra todo el lugar de trabajo. Si te preocupa que el periódico se deslice fuera de su lugar, pégalo con una cinta adhesiva. Usa dos o más capas de periódico si eres desordenado.

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Asegúrate de que el platillo en el que colocarás el objeto está limpio y seco. Mueve todos los pesos a la posición de cero, y luego gira la perilla de la izquierda bajo el platillo de la escala. Las escalas deberían moverse. Continúa girando en ambas direcciones hasta que la línea puntero de la derecha de las barras se alinee con la marca de cero del lado derecho. Ten cuidado de no influir en el peso del objeto con tu mano o algún otro objeto. Desliza los pesos a la izquierda y a la derecha hasta que las dos líneas blancas de la derecha se alineen. La manera más eficiente de hacerlo es hacer un estimado de lo que crees que es la masa, y luego mover el peso al máximo valor inferior que creas que sea la misma. Mueve este peso hasta que el puntero esté justo debajo del cero. Luego pasa progresivamente a los pesos más pequeños para acercarte a la masa verdadera. Suma las medidas de los tres pesos. El total será la masa del objeto.

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Siapkan neracanya. Nolkan skalanya. Letakkan bendanya di cawan beban. Pindahkan bebannya. Bacalah massanya.


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Asegúrate de que esté limpia y sea lo suficientemente grande para contener toda el agua que vas a filtrar. Si no tienes una jarra, utiliza un tazón, taza u olla. La tapa debe apuntar hacia el fondo del contenedor. Si la jarra tiene una boca grande, intenta colocar el filtro de modo que se sostenga en el borde de la jarra. De esta manera, no tendrás que sostenerlo. Si hiciste un asa para el filtro, cuélgalo para que quede en la posición deseada y coloca la jarra debajo. Esto tomará aproximadamente siete a diez minutos. Conforme va pasando a través de las capas, el agua se limpiará cada vez más. No la dejes a la intemperie por mucho tiempo, o podrían formarse bacterias.

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Sediakan wadah untuk menampung air yang disaring. Pegang saringan di atas wadah penampung, tutup botol harus menunjuk ke bawah. Tunggu sampai air mengalir ke wadah penampung. Dinginkan air sebelum diminum atau disimpan di wadah yang bersih dan kedap udara.


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Asegúrate de que hayas introducido las baterías. Presiona cualquier tecla para iniciar la unidad. Ingresa la tarjeta de cada jugador en la unidad. Su saldo inicial debería ser 15 millones de dólares. La unidad es muy similar a una calculadora pero tiene algunos botones y símbolos con los que es posible que no estés familiarizado. También hay ranuras a los lados izquierdo y derecho de la unidad marcados con "+" y "-". Aquí es donde introduces la tarjeta de un jugador para añadir o restar fondos a su cuenta. Asegúrate de comprender lo que representa cada símbolo antes de empezar a jugar.  Ya que solo puedes visualizar 5 números en la pantalla, tendrás que usar los botones de denominación "M" y "K", los cuales representan millones (M) y miles (K). "C" es el botón para borrar o cancelar. Para reiniciar un juego, debes usarlo para restablecer los saldos en las tarjetas de los jugadores a la cantidad inicial de $15M. Puedes hacerlo manteniendo presionado el botón "C" hasta que escuches un pitido. El botón de la flecha se usa cuando un jugador pasa el recuadro de salida "GO". Introduce su tarjeta en el lado izquierdo de la unidad y presiona este botón para incrementar su saldo por $2M. Los números son bastante obvios y el "." es un punto decimal, aunque también puede usarse para ajustar el volumen de la unidad de banca. A medida que el juego progresa, el banquero es responsable de añadir y restar dinero al saldo de cada jugador usando su tarjeta y la unidad de banca.  Añade dinero introduciendo la tarjeta del jugador en la ranura del lado izquierdo de la unidad de banca. Esta está marcada con un símbolo de "+". Teclea la cantidad que desees depositar en la cuenta del jugador. Retira la tarjeta una vez que veas el incremento en el saldo del jugador. Resta fondos a la cuenta de un jugador introduciendo la tarjeta en la ranura del lado derecho de la unidad de banca, la cual está marcada con un símbolo de "-". Teclea la cantidad que el jugador le deba al banco. Retira la tarjeta después de ver la cantidad descontada de...

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Nyalakan unit bankir. Biasakan diri dengan unit bankir. Jumlah dan kurangi uang dari rekening pemain. Transfer uang dari satu pemain ke pemain lainnya. Adakan lelang. Bayar pemain yang melewati “GO.


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Asegúrate de que la Wii se ubique lo suficientemente cerca como para que los cables lleguen sin problema a la televisión y la toma de corriente. Si vas a utilizar un soporte vertical, para ensamblarlo, deslízalo sobre la pieza redonda de plástico hasta que escuches un clic. Enchufa el cable de alimentación que vino con la Wii a una toma de corriente, y luego conecta el otro extremo en el puerto ubicado en el extremo izquierdo de la parte posterior de la consola. Conecta el cable delgado de color negro y gris de la barra de sensores en el puerto rojo que se ubica en la parte posterior de la consola. Luego coloca la barra de sensores delante de la televisión, debajo de esta. Retira las cubiertas en las almohadillas adherentes en la base del sensor para mantenerlas fijas en su lugar. También puedes colocar la barra de sensores encima de la televisión. La mayoría de las consolas Wii vienen con cables AV de color rojo, blanco y amarillo. Conecta el extremo sin color del cable en el puerto plano y ancho ubicado en la parte posterior de la consola, y luego conecta los cables rojo, blanco y amarillo a los puertos de colores respectivos en la sección “Video” ubicada detrás o en el lado de la televisión.  La consola Wii requiere cables específicos para poder conectarla a tu televisión. Ten en cuenta que los cables AV estándar no servirán. Si quieres conectar los cables AV de la Wii a un monitor de computadora, deberás comprar un adaptador. Retira el panel posterior del control remoto Wii y coloca dos baterías AA. Si compraste la consola completamente nueva, estas vendrán incluidas. Utiliza las marcas “+” y “-” impresas para asegúrate de introducir correctamente las baterías. Si el control remoto Wii viene con una cubierta de goma, deberás quitarla antes de poder acceder a la cubierta para las baterías. Presiona A en el control remoto Wii para verificar que las baterías funcionen correctamente. Si ves que las luces en la parte inferior del control se encienden brevemente o parpadean y luego se mantienen encendidas,...

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Letakkan Wii di dekat TV. Hubungkan Wii ke sumber listrik. Pasang bilah sensor (sensor bar) ke Wii. Hubungkan Wii ke TV. Masukkan baterai ke dalam remote Wii. Uji remote Wii. Amankan Wiimote dengan tali pergelangan. Hidupkan TV. Beralihlah ke input Wii. Nyalakan Wii. Sinkronkan remote Wii dengan konsol.


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Asegúrate de que la computadora esté completamente apagada antes de trabajar en el interior. Desconéctala de la pared una vez que esté completamente apagada. Lo más probable es que el monitor esté conectado a la tarjeta gráfica antigua, así que desconéctalo de la parte posterior de la computadora antes de retirar la tarjeta antigua. Siempre que trabajes en el interior de la computadora, debes asegurarte de estar correctamente conectado a tierra. Una correa de muñeca electrostática unida al metal de la carcasa es la forma más conveniente de conectarte a tierra al trabajar en el interior de una computadora. También puedes conectarte a tierra tocando un grifo de metal con agua corriente. Si vas a hacer una mejora, tendrás que quitar la tarjeta gráfica anterior antes de instalar la nueva. Si has usado la tarjeta gráfica de la placa base, es posible que no tengas una tarjeta que quitar.  Utiliza un destornillador de cabeza Phillips para quitar el tornillo que asegura la tarjeta antigua a la carcasa. Desconecta cualquier cable conectado a la tarjeta gráfica antigua. Desengancha el cerrojo debajo de la parte trasera de la tarjeta gráfica antigua (PCIe). Este cerrojo ayuda a asegurar la tarjeta gráfica, así que asegúrate de desengancharlo antes de sacar la tarjeta antigua. Saca suavemente la tarjeta antigua directamente de la ranura. Tira de la tarjeta antigua directamente de la ranura. Es posible que tengas que ser firme, pero no la fuerces a salir. Si no puedes sacar la tarjeta, asegúrate de que el cerrojo se haya soltado y que el tornillo Phillips se haya retirado del soporte de la tarjeta. Muchas tarjetas gráficas nuevas requieren dos puertos en la parte posterior de la computadora. Es posible que tengas que quitar el panel protector del puerto siguiente si no lo has usado antes. Estos paneles se suelen quitar con facilidad, aunque esto varía según la carcasa de la computadora. Asegúrate de que no haya cables que obstruyan la ranura y que ninguno se extienda por debajo de la parte trasera de la tarjeta. Empuja la...

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Matikan komputer. Lepaskan monitor. Hubungkan tubuh Anda dengan tanah. Lepaskan kartu lama (jika perlu). Lepas penutup bay tambahan (jika diperlukan). Masukkan kartu grafis baru. Hubungkan catu daya. Tutup casing. Hubungkan monitor dengan kartu grafis baru.


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Asegúrate de que la nueva mascota que quieras llevar a casa tenga todas sus vacunas y evaluaciones veterinarias. Si vas a adoptar a un gato de un refugio, será vital que lo lleves al veterinario antes de llevarlo a tu casa. Los gatos enfermos pueden transmitir sus enfermedades y es más probable que sean agresivos, cosa que puede ocasionar alguna lesión. Las caras nuevas, un ambiente nuevo o la interrupción de su rutina previa pueden ser desencadenantes de miedo en los gatos. Para no abrumar al tuyo, aíslalo en una habitación mientras se acostumbra a su casa nueva. Pon su comida, agua, juguetes y caja de arena en la misma zona, cerca de su caja transportadora, donde puede esconderse. Deja la puerta abierta para que pueda explorar a su propio ritmo, y no trates de obligarlo a salir de su espacio. Crear un vínculo afectivo con comida siempre es una apuesta segura con los gatos. La idea es que empiece a asociarte con comida y premios deliciosos. No trates de alimentarlo con la mano. Haz ruido con la bolsa o la bolsa de premios para que sepa que tienes algo bueno para darle. Luego pon su plato en el suelo y siéntate cerca. Después de varias repeticiones, acércate al plato sin mirar al animal a los ojos ni tratar de hacerle cariño. Solo ayúdalo a acostumbrarse a ti estando en el mismo lugar. Los juegos son excelentes para crear un vínculo afectivo. No intentes tocarlo. Solo cómprale juguetes en forma de varita con plumas colgantes o juguetes con hierba gatera. Estos te permitirán jugar con el animal a una distancia cómoda para él. Si no quiere salir de su caja, puedes sacudir el juguete cerca de la entrada y menearlo varios minutos para que veas si lo convences de salir. Si no lo logras, inténtalo después. Cuando empieces a tratar de hacer contacto real con el gato, asegúrate de que sobre todas las cosas él se acerque a ti. A medida que tenga más curiosidad y empiece a acercarse a ti olfateándote, lentamente podrás extender tu mano y ver si se acerca lo suficiente para olfatearte directamente. Espera siempre a que...

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Bawa si kucing ke dokter hewan. Biarkan si kucing menyesuaikan diri dengan satu ruangan dalam sekali waktu. Sediakan makanan dan hadiah. Bermain dengan si kucing. Biarkan si kucing menghampiri Anda. Jangan berusaha untuk mengangkat si kucing. Akhiri sesi latihan dalam suasana yang positif. Bersabarlah. Temui ahli pengamat perilaku kucing jika perlu.


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Asegúrate de que los arándanos, frambuesas y fresas estén bien lavadas y limpias. Saca los tallos de las fresas y pícalos en trocitos. Coloca el agua y el azúcar en una cacerola pequeña a fuego medio bajo. Calienta la mezcla revolviendo constantemente hasta que el azúcar se disuelva en el agua. Sácala del fuego y ponla a un lado a reservar. Ahora tienes un almíbar delicioso para endulzar tus paletas de hielo.  Si quieres un sabor a menta fresco, agrega algunas hojas de menta a la mezcla mientras cocina, luego sácalas antes de usar el almíbar. Si no quieres preparar almíbar, podrás substituirlo por cualquier tipo de jugo de frutas. Coloca las bayas y el jugo de limón en una licuadora y licúalas hasta que estén completamente suaves. Si te gustaría tener trozos de fruta en las paletas de hielo, podrás separar algunas frutas e incorporarlas después de que la mezcla esté licuada. Si quieres que las paletas estén más dulces, podrás agregar más almíbar simple. También podrás substituirlo por jugo de uva, jugo de arándanos rojos, soda de lima-limón o cualquier otro líquido dulce. Esta receta rinde para seis paletas de hielo grandes. Si no tienes moldes de paletas, ¡podrás hacer paletas mini con una cubeta de hielo! Colócalas en el congelador y déjalas por lo menos 3 horas o toda la noche, así estarán bien duras para que las saques y las comas.

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Cuci dan proses buah. Buat sirup. Campur berry dan jus lemon. Aduk 1/3 gelas sirup. Tuang larutan ke dalam cetakan es loli. Bekukan es loli hingga keras.


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Asegúrate de que los cachorros estén lactando en intervalos de 2 a 4 horas durante las primeras semanas. Los cachorros felices son los que duermen. Si lloran demasiado, probablemente se debe a que no están alimentándose bien. Verifica sus barriguitas y colócales abrigos limpios.  Mide el peso de los cachorros en una balanza digital todos los días para asegurarte de que están engordando. Los cachorros deben duplicar su peso en la primera semana.  No pases por alto el hecho de que un cachorro luce más delgado o es menos activo que los demás. Llévalo al veterinario de inmediato, ya que podría requerir alimentación suplementaria u otro tipo de asistencia. Si después de los primeros días, observas que todos los cachorros están creciendo pero hay uno que se ha quedado pequeño y flaco, esto podría indicar una alimentación insuficiente o algún otro problema. Llévalo de inmediato al veterinario para que lo examine. Los cachorros recién nacidos se pueden enfermar y deshidratar rápidamente al igual que los humanos. A medida que los cachorros crecen y se movilizan, su espacio se volverá más desordenado. Deberás limpiar a los cachorros de 2 a 3 veces al día para mantener el nido saludable. Los cachorros necesitan explorar su nuevo mundo de una manera saludable. Esto implica, por supuesto, que interactúen con personas. Sostén entre tus manos a cada cachorro varias veces al día. De esta manera, se acostumbrarán a que los toquen y no les parecerá algo raro cuando sean adultos. Si quieres venderlos o regalarlos, espera hasta que tengan 8 semanas antes de entregárselos a sus nuevos dueños. En algunos estados (como California), es ilegal vender o regalar cachorros antes de las 8 semanas.   Los cachorros deben destetarse por completo y alimentarse solos (con comida para perros) antes de integrar un nuevo hogar. A menudo, se recomienda iniciar un programa de vacunación y desparasitación antes de que el cachorro salga de la casa. Consulta con el veterinario y sigue sus recomendaciones.

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Pantau anak anjing yang sedang menyusu. Pantau kelainan pada anak anjing. Jaga agar kandang tetap bersih. Tangani anak anjing untuk bersosialisasi. Tunggu hingga anak anjing berusia 8 minggu sebelum melepaskannya.


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Asegúrate de que los controladores gráficos estén al día ya que es posible que el problema se haya resuelto en las actualizaciones más recientes. El BIOS podría estar teniendo dificultades para comunicarse con Windows y esto podría estar provocando que el sistema no pueda regresar a la normalidad tras una hibernación o suspensión. Visita el sitio web del fabricante de tu computadora, de tu placa madre y de tu tarjeta de video para buscar actualizaciones.  También es posible que haya algún problema con la última actualización del BIOS o de los controladores gráficos y sea necesario regresar a una versión anterior o evitar que esta se instale. Ve al sitio web del fabricante de tu computadora o dispositivo para averiguar si hubo alguna actualización importante y cómo hacer para regresar a una versión anterior del controlador o del BIOS. Windows 7 te permite regresar a versiones anteriores de los controladores de tus dispositivos en caso de que sea necesario hacerlo.  Abre el "Panel de control" desde el menú Inicio. Busca y selecciona "Administrador de dispositivos". Se abrirá en una nueva ventana. Ahí verás una lista de los controladores asociados a cada dispositivo. Busca en esta ventana los "Adaptadores de pantalla" y expándelos. Haz clic derecho en el dispositivo correspondiente a tu tarjeta de video. Se abrirá un menú. Selecciona "Propiedades" en ese menú. En la nueva ventana que aparece, haz clic en la pestaña "Controlador" y luego en el botón "Revertir al controlador anterior". Así te asegurarás de que todas las actualizaciones instaladas en tu computadora funcionen correctamente. Si el problema persiste, sigue las instrucciones que aparecen más adelante sobre cómo activar un modo de diagnóstico para Windows 7. Si sigues sin poder ver imágenes después de activar el modo de hibernación o suspensión, mantén presionado unos segundos el botón de apagado y apaga la fuente de alimentación si es una computadora de escritorio o quita la batería si es una laptop Así podrás iniciar tu sistema operativo en un modo de...

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Perbarui pengandar grafik atau BIOS sistem. Mulai ulang atau matikan komputer. Nyalakan komputer dan lakukan but Windows 7 ke dalam safe mode. Masuklah ke desktop dan setel komputer ke modus tidur atau hibernasi. Hidupkan kembali komputer dari modus Sleep atau Hibernate.


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Asegúrate de que no haya nada dentro del horno y que la rejilla del horno esté ubicada en el centro. Vierte la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato, el azúcar y la sal en un bol grande y revuelve con un tenedor o un batidor de alambre hasta que todo esté bien combina.  Para bizcochitos menos dulces, utiliza 3 cucharadas de azúcar. Para bizcochitos más dulces, aumenta el azúcar a 1/3 de taza (65 g). Para bizcochitos salados, omite el azúcar. Cortar la mantequilla la hará más manejable y más fácil de mezclar. Puedes utilizar un cortador de masas o las manos. Los grumos deben ser del tamaño de las arvejas. Sin embargo, no trabajes en exceso la masa u obtendrás bizcochitos muy densos y duros. Para hacer bizcochitos de chispas de chocolate, añade 1/2 taza (90 g) de chispas de chocolate semidulce y revuelve. Para obtener más ideas sobre qué puedes añadir, haz clic aquí. Empieza con unas cucharadas del líquido y sigue añadiendo y revolviendo hasta que la masa empiece a desprenderse de los lados del bol y se agrupe. Puedes terminar utilizando un poco menos o más de 1/2 taza (120 ml) del líquido. Para darles un poco más de sabor a los bizcochitos, considera añadir 1 cucharadita de extracto de vainilla a la crema o la mitad leche y mitad crema. Déjala allí por 15 a 20 minutos. Esto le dará a la mantequilla suficiente tiempo para enfriarse, lo que permitirá que la masa sea más fácil de manipular más adelante. Mezcla un huevo con 1/4 de taza (60 ml) de crema, mitad leche y mitad crema o leche. Bate la mezcla con un tenedor o un batidor de alambre hasta que la yema se rompa y no haya rayas. Vas a esparcir esto en los bizcochitos más adelante. El objetivo es no terminar estirando en exceso la masa, lo que puede dar lugar a un pastel duro. Regresar la masa al refrigerador evitará que se ponga muy suave muy pronto. Asegúrate de cubrir la masa con papel film antes de meterla en el refrigerador. Hazla de un grosor de 2 a 2,5 cm (3/4 a 1 pulgada), pero no más delgada o no crecerá lo suficiente. Sin embargo, ten presente...

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Panaskan oven pada suhu 200°C. Aduk semua bahan kering di dalam mangkuk. Potong mentega menjadi kotak-kotak kecil dan masukkan ke dalam adonan tepung. Aduk mentega dan adonan tepung hingga adonan menjadi kasar dan beremah. Tuang krim ke dalam adonan sedikit demi sedikit lalu aduk. Tutup adonan dengan bungkus plastik dan simpan di dalam lemari pendingin. Siapkan olesan telur. Bagi adonan menjadi dua bagian dan taruh kembali satu bagian adonan di dalam lemari pendingin. Taruh adonan di atas permukaan yang sudah diberi tepung lalu giling adonan tersebut. Potong scones dengan pisau atau cetakan kue kering. Letakkan scones di atas loyang kue. Oles scones dengan olesan telur. Panggang scones selama 15 hingga 20 menit. Dinginkan scones di rak pendingin. Sajikan scones.


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Asegúrate de que quede completamente sumergida. Presiónala hacia abajo con un utensilio largo de metal, como una espátula o una cuchara para eliminar las burbujas que queden atrapadas en la tela. Mientras lo haces, gírala en el recipiente y desdóblala con el utensilio. De esa manera, toda la tela quedará expuesta al tinte. Cuanto más tiempo la dejes, más oscura quedará al final. Asegúrate de que se remoje por, al menos, 30 minutos o el tinte no se adherirá. Una vez que todo el tinte se haya ido por el drenaje, deja la prenda en el lavabo o la tina. No lo viertas en la calle.

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Masukkan kain ke dalam air rendaman. Sesekali, aduk-aduk kain di dalam air rendaman dengan perkakas metal. Biarkan kain terendam air pewarna selama 30-60 menit. Buang air rendaman ke wastafel atau saluran air.


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Asegúrate de que se encuentren a distancias iguales alrededor del perímetro que trazaste para el cobertizo. Luego, cava los hoyos con una excavadora para postes. Estos agujeros deben tener al menos 60 cm (2 pies) de profundidad o más, si necesitas darle mayor estabilidad a la estructura en caso de vivir en un área con mucho viento o demasiada nieve. Para crear una estructura simple, necesitarás postes resistentes que se eleven al menos 2,5 m (9 pies) a un lado del cobertizo y a 3,5 m (11 pies) al otro para darle suficiente inclinación al techo y así lidiar con la lluvia. Las columnas más altas deben quedar al lado que esté más cerca de la casa a fin de que el agua caiga lejos de la base de tu casa. Para fijar los postes, vacía 15 cm (6 pulgadas) de concreto en los hoyos de 60 cm (2 pies) de profundidad. Luego, introduce los postes en los agujeros hasta que toquen el fondo. Vacía más concreto hasta rellenar los espacios. Utiliza un nivel y haz los ajustes necesarios mientras el concreto se seca para asegurarte de que los postes queden perfectamente verticales. Permite que el concreto se endurezca por al menos un día antes de sujetar las vigas. Básicamente tendrás que construir una caja rectangular que mida aproximadamente 5 m (16 pies) de largo, 2,5 m (9 pies) de ancho y cerca de 2 m (7 pies) de alto, y deberás sujetar las paredes a todos los postes. Asegura las vigas laterales sobre las esquinas de los postes más cortos y extiéndelos hacia las esquinas de los postes más altos, aproximadamente a 60 cm (2 pies) de su borde superior. Luego, clávalas a los postes más altos con soportes en forma de T, que puedes conseguir en cualquier ferretería. Antes de colocar los clavos a través de los soportes, asegúrate de que estén nivelados. Clava las vigas laterales a los postes para asegurarlas según las normas específicas apropiadas. La viga del lado más bajo debe colocarse sobre las vigas frontal y posterior, las cuales deben estar sujetas a la parte superior de los postes de las esquinas. De ser necesario, puedes...

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Gali lubang untuk tiang. Pasang keenam tiang. Pakukan balok depan dan belakang terlebih dahulu. Pakukan balok-balok sisi.


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Asegúrate de que todos tus diseños estén actualizados. Nadie quiere ir a un salón de belleza con un cartel de 1980 o comprar de un sitio web que se ve como Geocities (si eres menor de 22 años, tendrás que buscarlo). Si no tienes experiencia artística y en diseño, no hagas el logo ni el empaque de tu producto tú mismo. Tener una marca y diseño atractivos es extremadamente importante y es mejor dejárselo a los profesionales. Encárgale a un diseñador gráfico (puedes encontrar uno barato en la universidad local) que diseñe para ti. Si no tienes un logo para tu compañía y producto, necesitarás uno. Asegúrate de que sea fácil de leer, simple para imprimir, fácil de recordar y versátil. Tu diseñador gráfico te debería ayudar a idear algo. Los logos más exitosos usan líneas audaces y formas dinámicas. Piensa en el logo de Pepsi, el de Nike o el símbolo de Batman. Necesitarás etiquetas y otras ayudas visuales en tu empaque que estén bien diseñadas al igual que el logo. El empaque debe ser atractivo, apropiado para tu producto y para la imagen de la compañía, y fácilmente reconocible. Recuerda: si alguien no recuerda cómo se llama tu producto al describírselo a otras personas, dirán algo como “Ve al pasillo tal y lo verás en uno de los estantes. Es el que tiene empaque morado con un diseño blanco arremolinado genial”.

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Ikuti perkembangan zaman. Pekerjakan desainer grafis. Desain logo. Desain kemasan produk yang tidak bisa dilupakan.


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Asegúrate de que tus padres tengan tiempo para hablar. Si están agotados o llegan tarde al trabajo, espera hasta que las cosas estén más tranquilas. Escoge un momento en el que estén de buen humor, dado que estarán más dispuestos a escuchar lo que quieres decir. No actúes como si merecieras tener un gato, dado que esto podría hacer que se cierren. En cambio, aborda la situación con una actitud de agradecimiento. De esta forma, estarán más predispuestos a escucharte. Por ejemplo, puedes decirles “Quiero comenzar por decirles que estoy inmensamente agradecido por tener padres que me apoyan y se esfuerzan por darme lo mejor”. Si has creado una presentación, ahora es el momento de mostrarla. De lo contrario, aborda los puntos clave que has planificado previamente. Recuerda mencionar tu plan de cuidados, los motivos por los que deseas tener un gato y cómo planeas abordar sus preocupaciones. Quizás no puedas afrontar todos los gastos, pero ofrecerte a contribuir con algunos de ellos te permitirá transmitir que hablas en serio con respecto a tener una mascota.  Por ejemplo, imagina que solo tienes $50, pero el gato cuesta $100. Puedes decir: “Mamá, realmente quiero tener un gato, pero los de los refugios cuestan $100. Si pago $50, ¿podrías cubrir la otra mitad?”. También puedes ofrecerte a afrontar los costos iniciales del gato y pedirles ayuda a tus padres para los gastos anuales. Si obtienes las mejores calificaciones en el próximo trimestre, quizás tus padres te permitan tener un gato. También puedes ofrecerte a hacer más quehaceres de ahora en adelante. Respeta cualquier acuerdo al que llegues con tus padres. De esta forma, notarán que estás preparado para asumir la responsabilidad de tener un gato. Puedes decirles: “Si obtengo la mejor calificación en Matemáticas el próximo trimestre, lo cual me tomará un gran trabajo porque es una de las materias más difíciles, ¿me darían permiso para tener un gato? Quiero demostrarles qué tan comprometido estoy”. Si pierdes los estribos, es poco probable que puedas convencer...

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Pilih waktu yang tepat untuk bicara. Mulailah dengan memberikan apresiasi terhadap apa yang sudah orang tua lakukan untukmu. Tunjukkan hasil penelitianmu ke orang tua. Tawarkan untuk membayar semampunya. Buat perjanjian bahwa kamu akan mendapat nilai yang lebih bagus dan melakukan lebih banyak pekerjaan rumah tangga. Tetaplah tenang saat percakapan berlangsung. Beri jeda waktu beberapa hari kepada orang tua sebelum memberi jawaban. Tetap hormati orang tua jika mereka berkata tidak.


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Asegúrate de que tus piernas estén en la posición correcta, alineadas con tus hombros.  Si ves hacia tu rodilla, debes observar que esta bloquea la visión de tu pie. Tu dedo gordo debe estar levemente hacia adentro, no a 90 sino a 85 grados. Haz que alguien ponga a prueba tu posición empujándote una o dos veces para asegurarte que puedes mantener el equilibrio. Asegúrate de que la mano que te protege esté al frente y que la mano con la que golpeas esté junto a tu cadera. Hala tu pierna retrasada hacia adelante hasta que esté en la misma línea que la otra.  No levantes tu cabeza, mantenla al mismo nivel todo el tiempo. Mantén tu puño en tu cadera, en el mismo lugar. Puedes extender el puño que te protege si quieres, pero eso es opcional. Mueve la pierna que esté más atrás hacia adelante, deslizándola, no la levantes del piso. La pierna que tengas más atrás no debe moverse en dirección recta hacia adelante, sino que debe moverse hacia el centro, en dirección a tu cuerpo. Propúlsate empujando con tu pierna que esté más atrás, manteniéndote bajo y con tu puño pegado a tu costado.  Asegúrate de que tus piernas estén flexionadas suavemente, para darte máximo poder cuando te abalances hacia adelante. No te tenses. Concéntrate en el blanco, ya sea el cuerpo o la cara. Gira tu puño de manera que tu palma esté hacia abajo al momento de conectar.   Exhala o practica el kiai. Tensiona tus músculos al golpear. La pierna que esté más atrás debe extenderse y todos tus músculos deben tensionarse, para que la fuerza fluya desde tus pies hasta tu puño. La pierna que esté más adelante debe alinearse con los hombros para que cuando termines de dar el golpe quedes en una posición fuerte.

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Posisikan diri pada sikap depan, zenkutsu-dachi. Maju ke depan untuk memukul. Terjang ke depan mengarah lawan. Connect Kembali pada posisi sikap depan.


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Asegúrate de que tus pies estén bien volteados hacia afuera y en punta. Mantén la posición por 20 segundos.  Haz splits de derecha poniendo tu pierna derecha al frente y la izquierda atrás. Haz splits de izquierda poniendo la pierna izquierda adelante y la derecha atrás. Haz splits de centro extendiendo ambas piernas formando un ángulo recto con tu cuerpo.

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Lakukan split sambil meluruskan kaki kanan ke depan, kaki kiri ke depan, dan split ke samping.


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Asegúrate de seguir atentamente las instrucciones de tu doctor respecto a cómo y cuándo tomar los medicamentos, entre ellos la insulina y otros fármacos orales para la diabetes. Asimismo, si él te ha indicado una dieta estricta o has consultado con un nutricionista certificado, esfuérzate por seguir tu plan alimenticio, ya que está diseñado de forma específica para evitar complicaciones con tu enfermedad y mantener estables tus niveles de azúcar en sangre durante el día. En ocasiones, la mejor medida preventiva es seguir las reglas y recomendaciones que ha establecido tu doctor de cabecera. A los diabéticos se les recomienda controlar su nivel de azúcar en sangre una vez al día como mínimo: lo ideal es hacerlo al levantarte y antes de comer cualquier cosa. Anota tus niveles en una ficha técnica o un diario. Incluye la fecha, la hora y el resultado del examen. Algunos diabéticos (sobre todo los que sufren de diabetes inestable, una enfermedad caracterizada por fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre) deben controlar dicho nivel con más frecuencia y hasta 4 veces por día (antes de desayunar, almorzar y cenar y antes de acostarte). Para controlar tu nivel de azúcar en sangre con un glucómetro, compra el aparato, lancetas para pinchar el dedo, tiras reactivas compatibles y almohadillas con alcohol para limpiar el dedo antes de pincharlo. Debes seguir los siguientes pasos:  Lávate las manos con agua y jabón. Toma la almohadilla con alcohol para limpiar la yema del índice o el dedo medio. Sostén la lanceta contra el dedo en un ángulo de 90 grados y presiona para pinchar el dedo. Exprime una gota de sangre en la tira reactiva. Inserta la tira en la ranura del glucómetro y espera a obtener la lectura. Registra el resultado en la ficha técnica. Un nivel inferior a 70 mg/dl indica un nivel bajo de azúcar en sangre y esto es cuando empezarás a presentar los síntomas de hipoglucemia. Esto es necesario para alimentarte de forma regular y constante. Programa las comidas y los bocadillos de modo que los periodos...

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Ikuti petunjuk dari dokter. Ujilah gula darah dengan teratur. Makanlah tiga kali ditambah tiga camilan dalam sehari. Konsumsi makanan yang seimbang. Batasi konsumsi kafeina. Bawalah camilan setiap saat. Konsumsi alkohol disertai makanan. Lakukan olahraga di waktu yang tepat. Lakukan tindakan ketika gula darah Anda menurun.


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Asegúrate de tener siempre unos cuantos tampones o compresas en tu bolsa o en tu casillero. Para algunas chicas, un portacosméticos es algo que ya llevan consigo; otras quizá quieran utilizar una cartuchera. Pon artículos de emergencia en él, por si acaso tu periodo menstrual empieza de forma inesperada.  El equipo para el periodo menstrual debe tener unas cuantas compresas, unos cuatro tampones y prendas de repuesto. No es necesario que tengas pantalones en tu casillero (aunque quizá quieras guardar unos en tu casillero del gimnasio). Utiliza una bolsa con cierre automático (ziplock) u otra bolsa plástica. Eso mantendrá tus artículos juntos y seguros. Si el periodo menstrual te sorprende desprevenida, ten en cuenta que algunas escuelas tienen máquinas expendedoras de tampones en los baños. Además, quizá tengas una amiga muy bien preparada que pueda prestarte uno. Con frecuencia, las enfermerías también tienen este tipo de suministros. Incluso algunas maestras podrían tener un tampón o una compresa.

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Simpan tampon atau pembalut di wadah yang mudah dibawa. Siapkan "peralatan menstruasi" dan masukkan ke dalam loker sekolah. Cari tahu alternatif cadangannya.


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Asegúrate de tener un plan mental para irte del lugar tan rápido como puedas en caso de emergencias. Si te preocupa tu capacidad de entrar o salir, escoge un lugar para quedarte que esté más cerca de la salida. Las multitudes en las áreas de admisión general a menudo son víctimas de robo y hurto. Evita ser el blanco de los ladrones al mantener tu dinero oculto y escondido en todo momento durante el recital. Ten tu dinero en una pequeña bolsa, cartera o riñonera con cierre en la parte delantera del cuerpo, donde puedas vigilar tus cosas. En especial si te paras en o cerca del pogo, ten cuidado con las personas que te rodean para evitar recibir un puñetazo o un codazo en el rostro. De manera similar, si te gusta revolcarte en las alturas de un concierto, presta atención a los cuerpos que te rodean para no lastimar a nadie.  Ten cuidado cuando lleven a alguien a volandas para evitar patadas en la cabeza. Evita la violencia a toda costa. Si alguien te empuja o choca, conserva la calma; es mejor dar por sentado que ha sido un accidente. Si empujas a alguien accidentalmente, sé amable y discúlpate. Nada puede opacar tanto la diversión en el concierto como un ataque de deshidratación. Dado que sudarás mucho, tendrás que reponer los líquidos perdidos para seguir divirtiéndote. Asegúrate de comprar botellas de agua o llevar las tuyas al concierto, y bebe entre las canciones y secuencias. Si planeas beber alcohol en el evento, asegúrate de hacerlo con moderación. Los riesgos de lastimarte en la multitud pueden aumentar considerablemente si estás ebrio. Por lo tanto, lo mejor es que te limites a una o dos bebidas alcohólicas. Las personas que se encuentren de pie en el área de admisión general están mucho más cerca de los altavoces, por lo que es muy importante proteger los tímpanos durante el evento. Por más que seas joven y creas que tus tímpanos son fuertes, es mejor usar tapones para estar más seguro. Si te lastimas, te sientes claustrofóbico o necesitas respirar un poco lejos de la acción, sal durante un rato para...

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Tandai lokasi pintu keluar darurat. Amankan uang dan barang berharga lain yang Anda bawa. Waspadai orang-orang di sekitar Anda. Teruslah mengonsumsi air putih. Batasi asupan alkohol. Kenakan sumbat telinga. Beristirahatlah jika perlu. Nikmati konser!


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Asegúrate de usar una banana lo más madura posible, casi demasiado madura como para comerla. En un tazón, coloca una o dos bananas. Tritúralas con un tenedor o un pisapatatas hasta formar una pasta suave. Aplícatela en los pies y déjala reposar durante 20 minutos aproximadamente. Luego, enjuágate. No coloques los pies en el suelo ni en los muebles. Apóyalos en un reposapiés durante todo ese tiempo. Es recomendable que tengas a la mano una bañera pequeña con agua para lavarlos fácilmente cuando termines. Revuelve 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón (aproximadamente la mitad de un limón fresco) con 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva y 2 cucharadas (30 ml) de azúcar morena. Mezcla muy bien los ingredientes hasta formar una pasta. Masajea la mezcla en los pies de 2 a 3 minutos y luego déjala reposar durante 15 minutos. Enjuaga la mezcla para quitarla de tus pies.  Para tener los pies siempre suaves, realiza este tratamiento cada semana. Siéntate en un lugar cómodo donde puedas apoyar los pies durante todo el tratamiento. Tritura 5 o 6 aspirinas no recubiertas con un mortero (si tienes uno) o colócalas en una bolsa pequeña con cierre y tritúralas con la parte posterior de una cuchara. Vierte el polvo de la aspirina en un tazón y agrégale ½ cucharadita (2,5 ml) de agua y ½ cucharadita (2,5 ml) de jugo de limón. Revuelve los ingredientes y aplica la mezcla en los pies. Déjala reposar durante 10 minutos aproximadamente y enjuágala.  La mezcla podría resbalarse de los pies, así que puedes enrollar una toalla tibia en cada pie para mantenerla en su lugar. Después de enjuagarte, puedes pulir con suavidad cada pie con una piedra pómez para quitar la piel muerta.

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Haluskan pisang dan oleskan pada kaki. Campurkan sari lemon, minyak zaitun, dan gula cokelat. Oleskan campuran aspirin bubuk pada kaki.


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Asegúrate de utilizar champú y acondicionador. La humedad en la raíz del cabello, donde se desarrollan los piojos, puede impedir temporalmente su movimiento a lo largo del cuero cabelludo. Además, el acondicionador hará que sea más sencillo peinar el cabello. Utiliza un peine cuyos dientes no se separen más de 0,2 mm. Utiliza un peine de dientes anchos para deshacer los enredos o nudos. Ahora que el cabello de tu hijo se encuentra limpio y desenredado, puedes comenzar a inspeccionar minuciosamente su cuero cabelludo para detectar piojos. Haz que tu hijo se siente y se quede completamente inmóvil. Busca una habitación que cuente con buena iluminación o en la que entre la luz natural suficiente desde el exterior.  Coloca un paño blanco sobre los hombros de tu hijo mientras realizas la inspección. De esta manera, si algún piojo cae de su cabeza durante el procedimiento, podrás recogerlo y eliminarlo fácilmente. Si es necesario, utiliza una linterna de cabeza para que puedas examinar las raíces con más cuidado. Además, puedes utilizar una lupa para que no se te escape nada. Puedes mantener el cepillo en su sitio con cada pasada para buscar los piojos de manera sistemática. Esto te permitirá examinar detenidamente cada sección de la cabeza de tu hijo. Presta especial atención a la zona del cuero cabelludo alrededor de las orejas y la nuca. Aunque los piojos pueden vivir en cualquier parte del cuero cabelludo, estas áreas tienden a ser regiones reveladoras durante una infestación. Las liendres tienen aproximadamente el tamaño de una cabeza de alfiler y se adhieren al tallo capilar. Tienen forma ovalada y son de color translúcido cuando las ponen recientemente pero se tornan marrones a medida que se desarrolla el embrión. Realiza este procedimiento para detectar piojos y huevos (liendres). Los piojos adultos son de color marrón claro y sus cuerpos tienen aproximadamente el tamaño de una semilla de sésamo. Las liendres pueden ser de color marrón, amarillo o blanco. Examina minuciosamente los dientes del peine durante...

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Keramaslah rambut anak Anda. Sisir rambut anak Anda. Gunakan sisir serit. Pastikan Anda dapat melihat dengan jelas. Mulailah menyisir dari kulit kepala hingga ujung helai rambut. Cek telur kutu di bagian akar rambut, yaitu 6-12 milimeter dari kulit kepala. Perhatikan gerigi sisir setelah setiap gerakan menyisir. Pahami apa yang perlu Anda perhatikan. Cuci sisir dengan air bergerak setiap setelah gerakan menyisir, atau bersihkan kutu dari sisir dengan tisu basah. Bergeraklah setidaknya sekali pada setiap bagian rambut anak Anda.