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Es recomendable que empieces a beber más agua inmediatamente al prepararte para una prueba de detección de drogas. Bebe por lo menos 2,4 litros (78 onzas o alrededor de 10 vasos) de agua al día, hasta 3,8 litros (128 onzas o 1 galón).  Otras bebidas también son buenas como diuréticos, pero el agua ayudará a limpiar tu sistema de todo lo que pase por tu vejiga, incluyendo los metabolitos del THC. No consumas más de 3,8 litros (128 onzas) de agua en un periodo de 24 horas o puedes correr el riesgo de lastimarte o incluso morir debido a la hiperhidratación. Estas vitaminas le darán un color amarillo a tu orina, dándole la apariencia de estar menos diluida de lo que realmente está. A pesar de los reportes de lo contrario, no hay evidencia de que lo mismo aplique para la vitamina C.  Las vitaminas del complejo B pueden tomarse en forma de tabletas o ingerirse por medio de levadura nutricional. No tomes suplementos de vitamina B si estás embarazada o lactando. Los diuréticos promueven la orina, la cual limpia el sistema. Ejemplos de diuréticos incluyen el té, el café y el jugo de arándano. También puedes usar medicamentos sin prescripción médica si la prueba de detección de drogas se llevará a cabo en menos de una semana.  Ten cuidado al tomar diuréticos si estás embarazada o si te diagnostican diabetes, pancreatitis, lupus, gota o problemas de riñón.  Algunos medicamentos pueden interactuar negativamente con los diuréticos sin prescripción médica. Habla con tu farmacéutico para obtener más información. El procedimiento estándar es primero examinar las muestras con una prueba de inmunoensayo (como EMIT® o RIA®), luego confirmar los resultados positivos con la cromatografía de gases/espectrometría de masas (GCMS, por sus siglas en inglés), la cual es más precisa. Los resultados positivos falsos son cada vez más raros si el laboratorio sigue las pautas profesionales.  Una variedad de medicamentos sin prescripción médica pueden ocasionar falsos positivos para anfetaminas y otras drogas ilícitas en la prueba EMIT pero...

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Minum lebih banyak air putih. Konsumsi vitamin B kompleks berdosis tinggi. Minum diuretik. Cari informasi yang lebih mendetail mengenai prosedur tes narkoba yang akan dilakukan. Tingkatkan metabolisme melalui olahraga. Konsumsi makanan berlemak.


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Es recomendable que estés seguro de no exponer tus orejas a los gérmenes o el polvo mientras las estés limpiando. Lleva siempre contigo un desinfectante para las manos. Así, en el caso de que te resulte imposible lavarte las manos, podrás aplicarte un poco de desinfectante y esterilizarte los dedos antes de tocar tus piercings. Puedes usar alcohol isopropílico o una solución de sal marina. Muchos perforadores profesionales te darán una solución salina con sal marina con la cual limpiarte. De no ser así, puedes mezclar 1/8 de cucharadita de sal marina con 236 mililitros (8 onzas) de solución salina. Hazlo dos veces al día, a fin de mantener limpia el área alrededor de los piercings.  Primero, moja la bola de algodón o el hisopo en la solución de limpieza o el alcohol. Intenta presionar el algodón sobre la boca del frasco al tiempo que lo das vuelta rápidamente a fin de mojar el algodón con el alcohol. Aplica el hisopo alrededor de los piercings para mantener el área que los rodea libre de gérmenes. Usa hisopos nuevos para limpiar, de la misma manera, la parte de atrás de las orejas. Utiliza una bola de algodón o hisopo nuevo para limpiar el otro lado de las orejas. Nunca uses el mismo hisopo en dos lados o partes de tus orejas. Haz un giro de media vuelta en cada dirección. Toma el poste de la pieza entre tus dedos y gíralo en la dirección de las manecillas del reloj, luego gira en la dirección contraria, luego repite el procedimiento en la otra oreja. Esto te ayudará a evitar que se te pegue la piel a las piezas. Usa un hisopo nuevo para aplicar crema en los postes de las piezas, luego vuelve a girarlas. Dale media vuelta en cada dirección dos veces. Esto ayudará a que la crema penetre en la piel. Puedes limpiarlos una o dos veces al día, pero no olvides hacerlo. Convertir esta limpieza en parte de tu rutina al despertar y antes de irte a la cama es una buena manera de asegurarte de adquirir el hábito de limpiar tus piercings diariamente. Ten en cuenta que hacerlo solo te tomará unos pocos minutos y podría...

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Bersihkan tangan secara menyeluruh dengan sabun antibakteri. Celupkan bola kapas atau korek kuping ke dalam larutan pembersih. Seka daun telinga menggunakan bola kapas atau korek kuping. Balikkan anting tindik. Bubuhkan salep antibiotik. Bersihkan tindikan setiap hari. Tetap kenakan anting.


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Es recomendable que la recortes en varias direcciones para asegurarte de cubrir todos los vellos dispersos. Aunque quieras que tu barba sea muy larga, es recomendable que la recortes cada cuantos meses y te deshagas de las puntas abiertas. Una alternativa es dejar tu barba sin rasurar, sin recortar y sin lavar. Otro look completamente diferente es tener la barba adecuadamente rasurada, recortada y lavada. Si deseas un estilo intermedio, podrías lucir un poco desordenado, así que escoge solo un estilo. Rasura los lugares en los que no quieras que el vello facial crezca. Por ejemplo, a algunos hombres no les gusta dejarse crecer la barba hasta el cuello. Asegúrate de peinar la barba hacia abajo para que la línea del vello que rasures sea consistente sin importar en qué dirección sople el viento. Limpiar tu barba es muy importante. Lávate bien el rostro con un limpiador facial común y agua todas las mañanas y las noches. No necesitas utilizar un producto demasiado fuerte, sino uno que elimine los aceites que se acumulan en tu piel. También asegúrate de secarte el rostro completamente. Seca la barba con una toalla limpia para que absorba la mayor cantidad de agua posible. Debes cuidar tu barba y mantenerla saludable de la misma forma que haces con tu cabello. Puedes usar el mismo champú que utilizas para lavarte el cabello. Si tu barba es muy corta, probablemente debas seguir lavándote el rostro con agua y jabón. No obstante, si tu barba tiene unos cuantos centímetros de largo, lávala con champú pero solo usa acondicionador si es muy larga.

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Pangkaslah jenggot sesuai dengan panjang yang Anda inginkan. Tentukan bagian wajah yang ingin ditumbuhi rambut. Jagalah kebersihan jenggot. Gunakan sampo dan kondisioner pada jenggot.


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Es recomendable tener puestos una camiseta o un top (como un choli), una enagua bien ceñida y zapatos antes de comenzar a envolver. Si bien no son necesarios, los alfileres de seguridad hacen que doblar un sari sea mucho más fácil y que se vea mejor.

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Mulailah dengan memakai pakaian yang tepat.


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Es sencillo encontrar una excusa para estar en el baño, simplemente di "Tenía que usar el baño" o "Tengo mi periodo" (para chicas). Considera que te resultará más difícil salir bien librado de esta situación. Tu mejor opción será fingir una caída o sentarte en el piso y aparentar estar tan enfermo como puedas. Si eres bueno para simular que estás llorando, esta también es una buena idea si te descubren. En esta situación te resultará casi imposible encontrar una buena excusa. Podrías decir que tu mamá acaba de llevarte al dentista, al médico o al consejero. O podrías simplemente correr como alma a la que persigue el diablo y esperar que nadie te haya reconocido. Dile a la persona que te encontró una de las siguientes excusas:  "El profesor me pidió que...". "Voy al baño". "Me olvidé la mochila en mi casillero". "Iba (o volvía) a la enfermería". "Soy nuevo en la escuela y no encuentro mi salón". Si te descubren caminando sin rumbo, finge que regresas a tu salón y métete en el baño más cercano por el resto de la hora. Cuando te hayas saltado una clase exitosamente, vuelve a la escuela y asiste a tu siguiente clase como siempre. Ten en mente algunas de las excusas que se mencionaron antes, en caso de que tu profesor se haya enterado de que no estuviste en la clase anterior. También podrías falsificar una nota de un maestro o de uno de tus padres a fin de asegurarte de que todas las posibilidades queden cubiertas, solo por si alguien te pregunta.

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Ketahui hal yang harus dikatakan apabila ketahuan sedang bolos di toilet. Ketahui hal yang harus dikatakan apabila ketahuan sedang bolos di area terpencil sekolah. Ketahui hal yang harus dikatakan apabila ketahuan sedang bolos di luar sekolah. Ketahui hal yang harus dikatakan apabila ketahuan sedang berkeliaran di sekitar sekolah. Persiapkan alasan saat kembali ke kelas.


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Es sencillo. Date una oportunidad si eres joven. Quédate en la escuela y aprende sobre los nuevos campos que se abren delante de ti. Invierte dinero cada mes en una cuenta de ahorro, no importa si la cantidad es pequeña, tan sólo comienza a ahorrar. Si estás trabajando, trata de ser la mejor en tu empleo. Si tienes un aspecto muy común, torpe y con una personalidad aburrida, olvídalo. Haz una lista de lo que necesitas mejorar, después ponte a hacerlo. Necesitas tener un aspecto de persona adinerada y poderosa como el hombre que estás intentado alcanzar. No te olvides de tu personalidad y de tu propio estilo. No hables acerca del dinero que tiene o gana. Si lo menciona, sé educada pero no le hagas preguntas al respecto. Haz que no sea algo importante en la conversación. Evita decir palabras soeces, beber alcohol, drogarte, reírte demasiado alto, ser agresiva y vestirte con ropa llamativa. Busca un estilo más elegante, o sea con clase y recatado, no las marcas de ropa. Se supone que quieres ser su novia para luego ser su esposa, no la amante.

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Kesampingkanlah aturan yang mengatakan kamu tidak dapat mencari uang sendiri. Evaluasi dan realistislah tentang penampilanmu, kecerdasanmu dan kepribadianmu. Jangan terlalu mencolok. Berperilaku seperti wanita berkelas.


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Es sorprendente, pero los viajes cortos suelen ser más duros para tu auto y el medio ambiente que los viajes largos. La próxima vez que solo debas desplazarte una distancia corta, hazlo a pie o en bicicleta en lugar de en auto.  Asegúrate de enseñarles a tus hijos a montar bicicleta a una edad temprana, ya que sus beneficios son mucho mayores que cualquier riesgo. Estimula a las escuelas a instalar anaqueles para bicicletas de forma que más niños puedan desplazarse a la escuela en bicicleta. Siempre debes montar bicicleta con casco y equipo reflectante de seguridad. Puedes coordinar con una o dos personas con quienes trabajes o vayas a la escuela para organizar una forma de compartir sus vehículos. Esto les permitirá ayudar al medio ambiente ahorrando en combustible y también en el mantenimiento de los vehículos. Puedes organizarte con otros padres de tu vecindario para compartir sus vehículos a la hora de llevar a sus hijos a la escuela o a sus actividades extracurriculares.  Asimismo, al compartir tu vehículo, podrías usar el carril para vehículos con múltiples pasajeros en la carretera (dependiendo del lugar en donde vivas), y esto podría ahorrarte tiempo y dinero en combustible. En caso de que vivas cerca de la escuela de tus hijos, podrías organizar un "autobús escolar andante" en lugar de conducir. Para ello, los niños podrían ya sea caminar o montar bicicleta a la escuela en grupos supervisados y guiados por los padres, y los padres del vecindario pueden turnarse para liderarlos. En caso de que el lugar en donde vivas cuente con un sistema de autobuses, trenes ligeros o metro, podrías ir al trabajo, la escuela o a donde tengas que ir mediante esta opción. Al desplazarte en transporte público en lugar de en auto, reduces la congestión en las calles y la cantidad total de combustible que se utiliza. En muchos casos, los sistemas de autobuses de las principales ciudades emplean vehículos híbridos eléctricos, lo cual reduce aún más las emisiones dañinas. Puedes hacer que tus viajes para hacer mandados sean...

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Berjalan atau bersepedalah jika tujuan Anda dekat dari rumah. Galang kelompok untuk bersama-sama ke sekolah atau tempat kerja sehingga bisa menghemat bahan bakar. Naiklah kendaraan umum jika ingin menggunakan pilihan yang terjangkau dan berdampak rendah. Rencanakan tugas Anda dan gabungkan sejumlah perjalanan yang dibutuhkan untuk mengurangi polusi. Belilah mobil listrik jika Anda memang berencana memiliki kendaraan baru. Kurangi bepergian naik pesawat.


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Es tentador acaparar la conversación cuando piensas muy apasionadamente acerca de un tema. Trata de solo escuchar, en vez de ceder a esas ganas. En realidad, podrías notar que cuando tienes una opinión firme acerca de un tema no escuchas a la persona, sino que solo formulas lo que dirás tan pronto como toma una pausa para respirar. Comprométete a comprender su punto de vista. Trata de escucharle con la intención de poder explicar completa y justamente su punto de vista. Este acto te ayudará a prestar atención a lo que trata de transmitir. Es perfectamente aceptable pedir unas preguntas desafiantes a alguien que tiene su propia opinión. Sin embargo, comprender la intención es comprender mejor su posición, y no ganar una discusión. El objetivo de la conversación debería ser compartir unas ideas y unas experiencias, y no se debe enfocar en ganar. Alienta a las personas a hacerte también unas preguntas desafiantes. Este acto ayudará a esclarecer tu creencia para ti y para las personas. Tu manera podría no ser la equivocada, pero tampoco podría ser la única. Sé receptivo para explorar otras posibilidades o al menos la posibilidad de que podrías equivocarte. Para llegar realmente al término de esto, se puede tratar de tomar turnos y expresar sus opiniones. Esto te dará una mejor comprensión de las creencias que ambos tienen.

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Dengarkanlah lebih saksama daripada berbicara. Ajukan pertanyaan menantang secara sopan. Akuilah bahwa ada lebih dari satu pendapat yang benar.


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Es totalmente normal que te sientas nervioso antes de revelar tu género. Puedes calmar tus nervios y sentirte preparado al hacer un esquema general de lo que quieres decir, el cual puedes llevar contigo durante la conversación. Si no sabes qué decir, consulta tus apuntes para mantener la conversación centrada en ti y tu identidad.  Muchas personas no están familiarizadas con lo que significa ser no binario. Piensa en algunas preguntas que podrían hacerte. Anota algunas respuestas, de modo que estés listo para brindar información. Por ejemplo, quizás debas anotar lo que ser no binario significa para ti. Por ejemplo, esto podría significar identificarte como género fluido o neutral. Recuerda que esto es diferente para cada persona. También podrías anotar si crees que revelar tu género no binario podría afectar tu vida. Esto es algo que los demás podrían querer saber. Asimismo, podrías preguntarte si esto afectará tu relación con ellos. Las personas más jóvenes son más propensas a tener una mente abierta en torno a la sexualidad, y suelen ser más progresivas que las generaciones más antiguas. Si estás nervioso por la manera en la que algunas personas podrían reaccionar, podría ser más fácil que tengas esta primera conversación con alguien con quien te sientas muy cómodo. Pregúntale a una persona más joven en la que confíes si tiene tiempo para conversar sobre algo que consideras importante. También puede ser de utilidad que converses con alguien que tenga experiencia revelando su identidad como LGBTQ+. Esta persona podría darte algunos buenos consejos. Serás tú quien decida a quién contarle, así que dedica un tiempo a reflexionar sobre la manera en la que quieras abordar la situación. ¿Quieres que todos se enteren? ¿Te sientes más cómodo con la idea de tener conversaciones personales? Si no estás seguro, piensa en las personas de tu vida que te apoyen, sean comprensivas y tengan una mente abierta; y empieza allí. Elige un lugar en el que te sientas cómodo teniendo una conversación importante. Podría ser tu sala...

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Cobalah menuliskan informasi yang ingin Anda sampaikan. Cobalah mengakui identitas gender kepada sahabat atau kerabat yang berusia lebih muda terlebih dahulu. Pilih pendengar yang tepat, dan selalu ingat bahwa Anda tidak berkewajiban untuk mengungkapkan identitas gender kepada semua orang secara bersamaan. Pilih waktu dan lokasi yang nyaman untuk Anda. Pastikan situasi Anda benar-benar aman sebelum mengungkapkan identitas gender kepada siapa pun.


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Es totalmente normal sentir nervios, pero no es necesario que te dejes llevar. Mientras más confiado actúes, más confiado te sentirás. Esto no significa que debas actuar de manera arrogante. Trata de calmarte y de recordarte a ti mismo que lo que haces no es algo inusual. Por lo contrario, es necesario, interesante y ordinario.  Recuérdate a ti mismo que es muy probable que la audiencia no pueda ver tus nervios.  Respira profundamente y exhala antes de salir al escenario. Sonríe, levanta las cejas y cuenta la historia por medio de sentimientos y de hechos. Muestra a la audiencia tu pasión por el tema. Expresa todo como si te pareciera interesante y como si esperaras que para la audiencia también lo sea. Tu entusiasmo será contagioso. Mientras más directamente te dirijas a la audiencia, más interés sentirá. Trata de estar relajado y de ser conversacional. En lugar de recitar los puntos, preséntalos como si estuvieras convencido de que serán interesantes. Mira directamente a los rostros de las personas a las que te diriges. Si hay demasiadas personas como para ver realmente sus rostros, solo mira audazmente a la multitud. . Párate derecho y da la cara a la audiencia completamente. Mantén la cabeza en alto, y con los hombros hacia atrás y relajados. No gires ninguna parte del cuerpo (hombros o caderas) lejos de la audiencia. Mueve las manos mientras hables. No las agites, pues eso hará que parezcas nervioso. En vez de eso, trata de gesticular tranquilamente con la palma hacia fuera cuando hagas énfasis en algo. Si describes una forma, dibújala en el aire con las manos.

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Atasi rasa gugup. Tunjukkan emosi. Berbicaralah kepada audiens. Berkomunikasilah dengan bahasa tubuh yang tepat.


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Es un archivo JAR con una imagen de una taza de café como icono. El icono del menú de Apple se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Si no recibes un mensaje de error, omite estos pasos y continúa en el paso de "Asegúrate de que la casilla 'Instalar cliente' esté marcada". Se encuentra en la parte superior del menú desplegable. Este es un icono en forma de casa en la fila superior del menú de Preferencias del sistema. Se encuentra en la esquina inferior izquierda de la ventana. Es probable que necesites escribir tu contraseña antes de continuar. Este botón se encuentra a lado del archivo Forge, el cual se llamará algo así "forge-1.12-14.21.1.2387-installer.jar". Si Seguridad y privacidad no muestra esta opción, haz clic en la pestaña de General en la parte superior de la página. Esto abrirá la ventana del instalador de Minecraft Forge. Si no lo está, haz clic en la casilla o el círculo a lado de "Instalar cliente" antes de continuar. Si te pide instalar Java, primero haz clic en Más info... en la ventana emergente, haz clic en Descargar debajo de Java, haz clic en el archivo DMG de Java, haz doble clic en la carpeta PKG de Java y sigue las instrucciones en pantalla. Se encuentra en la esquina inferior derecha de la página. Hacer esto instalará los archivos de cliente y carpetas de Minecraft Forge. Puedes cambiar la carpeta de destino haciendo clic en ... arriba de Aceptar y después seleccionando una carpeta nueva. Esto completará el proceso de instalación.

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Klik dua kali berkas Forge. Klik tombol OK pada pesan galat yang muncul, kemudian klik. Klik System Preferences. Klik Security & Privacy. Klik ikon gembok. Klik Open Anyway. Klik Open ketika diminta. Pastikan kotak "Install client" sudah ditandai. Klik OK. Klik OK ketika diminta.


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Es un cliché antiguo pero cierto: las acciones hablan más que las palabras. Solo el 7 % de nuestra comunicación diaria es verbal. El 55 % de nuestra comunicación se hace con el lenguaje corporal. Antes de dar cualquier paso, busca señales en su lenguaje corporal. Las señales como el contacto visual prolongado y las expresiones faciales positivas te ayudarán a saber si obtendrás una respuesta positiva.  Una mujer puede exponer ciertas áreas de su cuerpo, como el cuello o las muñecas, y puede jugar con su cabello. Puede también tocarte, inclinarse hacia ti o girar hacia ti con los brazos abiertos y sin cruzar.  Un hombre puede mostrar señales más evidentes y osadas. Por ejemplo, puede descansar su brazo sobre el respaldar de tu asiento, mirarte a los ojos intensamente y sentarse o inclinarse cerca de ti. Asegúrate de enviar las señales correctas y de recibirlas. Tu lenguaje corporal puede darle indirectas a la persona que te gusta y hacerle entender que estás interesado.  Las sonrisas pueden ser un fuerte indicador de que alguien está interesado. Asegúrate de sonreír también para comunicar tu interés por esa persona. Quizá observes que estás replicando subconscientemente las posiciones corporales de la otra persona. Cuando alguien nos sonríe, tendemos a devolverle la sonrisa. El coqueteo es una manera de replicar las acciones de alguien. Para calcular si están en la misma sintonía, haz cualquier acción. Si esa persona la replica, excelente. Si no, vuelve a replicar sus acciones para estrechar el lazo afectivo. Si bien hay maneras físicas de coquetear, las conversaciones también son excelentes para conocer a alguien y quizá llevar la relación al siguiente nivel. Mostrar que uno es bueno para escuchar y comunicarse indica autoconfianza, una de las cualidades más atractivas en una persona. Si bien los hombres están más motivados por la acción, las mujeres tienden a valorar las palabras significativas de sus parejas. Sea cual sea tu género, a casi todo el mundo le agrada conversar en un contexto de uno a uno....

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Perhatikan isyarat bahasa tubuh. Berkomunikasilah dengan bahasa tubuh Anda. Libatkan diri dalam percakapan yang menarik. Ajukan pertanyaan yang menarik. Bersikaplah jujur dan terus terang. Bersikaplah positif. Ciptakan latar yang romantis. Tetap santai.


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Es un enlace azul ubicado en la esquina superior derecha de la ventana del navegador. Es posible que el navegador inicie sesión automáticamente en Google+. En ese caso, haz clic en tu imagen de perfil en la esquina superior derecha de la ventana del navegador.   Tu imagen de perfil aparecerá en la esquina superior derecha de la ventana del navegador. Al hacer clic en ella, se abrirá un cuadro de diálogo.  Este enlace está en el extremo izquierdo de la ventana del navegador, en la parte central, debajo del menú "Información personal y privacidad".  Está a la derecha de la fecha de nacimiento que aparece en la pantalla. El ícono de edición es un lápiz gris.  Está escrito en azul, en la esquina inferior derecha del cuadro de diálogo. Tu edad ahora habrá cambiado en YouTube.

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Kunjungi YouTube.com. Klik tombol "Sign in". Masukkan informasi log masuk. Klik "Sign In". Klik foto profil. Klik alamat surel Anda. Klik "Your personal info". Klik "Birthday". Klik ikon sunting. Perbarui informasi tanggal lahir Anda. Klik "Update". Klik "Confirm".


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Es un fantasma blanco con un fondo color amarillo. Si aún no has iniciado sesión, selecciona Iniciar sesión e ingresa tu nombre de usuario (o correo electrónico) y tu contraseña. De esta forma, se abrirá la página de tu perfil. Se encuentra hacia el final de la parte inferior de la página del perfil. Es una pequeña pestaña que se encuentra en la parte superior derecha de la pantalla.  No podrás agregar contactos desde tu agenda telefónica si Snapchat no tiene acceso a tu libreta de contactos. Si aún no has agregado tu número telefónico a tu cuenta de Snapchat, hazlo cuando la aplicación lo solicite. Generalmente, los contactos figuran en orden alfabético. Para acelerar la búsqueda, escribe el nombre del contacto en la barra Buscar que se encuentra en la parte superior de la pantalla. Podrás agregar a aquellos contactos que tengan la opción + Añadir al lado de sus nombres.  No se mostrarán los nombres de los contactos que ya tengas agregados en Snapchat. Si el contacto no tiene una cuenta de Snapchat, figurará la opción Invitar a la derecha de su nombre. Haz clic en la pestaña Amigos que se encuentra en la parte superior de la pantalla (a la izquierda de la pestaña Contactos) y comprueba que su nombre figure en la lista.  Puedes utilizar la barra Buscar que se encuentra en la parte superior de la pantalla para poder encontrar al amigo que has agregado. Por defecto, tus amigos agregados tendrán que agregarte a ti también antes de que puedan ver los snaps que les hayas enviado.

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Buka aplikasi Snapchat. Geser layar ke arah bawah pada halaman kamera. Sentuh My Friends. Sentuh Contacts. Geser layar ke pengguna yang ingin ditambahkan. Sentuh + Add di samping kanan nama kontak. Pastikan pengguna yang bersangkutan telah ditambahkan ke daftar teman Anda.


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Es un globo terráqueo azul envuelto por un zorro rojo. Este ícono se encuentra en la parte superior derecha de la ventana. Aparecerá un menú desplegable. Es un ícono en forma de reloj que aparece en el menú desplegable. Esta opción está en la parte superior del menú "Historial". Al hacerlo, se abrirá una ventana. Haz clic en el cuadro desplegable que está junto a "Rango de tiempo a limpiar", luego haz clic en alguna de las siguientes opciones:  última hora últimas dos horas últimas cuatro horas hoy todo Está en la parte inferior de la ventana. Al hacer clic en este botón, se borrará el historial de Firefox para escritorio.

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Buka Firefox. Klik tombol ☰. Klik History. Klik Clear Recent History…. Pilih rentang waktu penghapusan riwayat. Klik Clear Now.


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Es un mal hábito entre muchas personas respirar a toda velocidad. Debes evitar esta práctica. Asegúrate de respirar profundamente, haciendo que el aire ingrese por la nariz y salga lentamente por la boca. Una respiración insuficiente puede desgastar los músculos antes de tiempo. Trata de mantener el ritmo mientras corres. Debes respirar cada 3 o 4 pasos. Tendrás algo en qué concentrarte si mantienes la sincronización. y enfría tus músculos siempre. Debes calentar para que tus músculos se conviertan en máquinas de velocidad. De lo contrario, corres el riesgo de exigirles que realicen cosas para las que no están preparados, y se rebelarán desgarrándose. Así que debes realizar algunos saltos, burpees, elevaciones de rodillas, y trotar en el lugar tocando los glúteos con los pies para dejar tu cuerpo suelto y preparado. Debes refrescarte después de cada entrenamiento con una buena sesión de estiramientos. Este procedimiento te ayudará a reducir tu ritmo cardíaco y la intensidad de la carrera que acabas de realizar. Además, mantiene los músculos seguros y evita que se bloqueen. Si corres de forma incorrecta, no solo te pones en peligro, sino que además vas a desperdiciar energía de forma innecesaria. Para recorrer una milla en 6 minutos, debes correr de la forma más eficiente posible. Debes tener en cuenta lo siguiente:  Para la parte superior del cuerpo, asegúrate de mirar hacia el horizonte y no hacia ningún otro lado. Mantén los hombros sueltos. Si notas que están rígidos, debes sacudirlos rápidamente para librarlos de la tensión. Mantén la espalda erguida y los codos en un ángulo de 90 grados con las manos en puño suelto. Para la parte inferior del cuerpo, asegúrate de golpear el suelo de forma ligera (mientras más silenciosa, más rápida) con la parte media del pie, rodando sobre los dedos y avanzando. Levanta un poco las rodillas, mantén las zancadas cortas y los pies aterrizando directamente debajo de ti. Trata de sentir como si estuvieras saltando del suelo. . Dado que vas a necesitar fuerza para gran parte...

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Ketahui cara yang benar untuk bernapas. Selalu pemanasan dan pendinginan. Pelajari cara lari yang baik. Latih tangan, kaki dan perut Anda. Tetap hidrasi. Makan yang benar sebelum (dan sesudah). Kurangi berat badan. Dapatkan sepatu lari yang bagus.


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Es un programa de paga, pero también es uno de los más eficaces en la recuperación de datos para computadoras Mac. En cambio, si prefieres una opción gratuita, ve la primera sección de este artículo. Para instalar el programa descargado, haz doble clic en el archivo DMG que descargaste y luego arrastra el contenido a la carpeta de aplicaciones. La primera vez que abras el programa te llevará al menú principal. Si es tu primera vez ejecutando el Data Rescue 3, únicamente la primera opción estará disponible: “Iniciar nuevo escaneo”. Haz clic ella para comenzar. Asegúrate de haber insertado la tarjeta en el lector de tarjetas de tu computadora, o de que la tarjeta esté dentro de una cámara y que la cámara esté conectada a tu computadora mediante cable USB o Firewire. La tarjeta SD debe aparecer en la lista de unidades disponibles. Si no está disponible, asegúrate de que esté insertada correctamente. Haz clic en el botón de Siguiente después de seleccionar la tarjeta. Tendrás varias opciones de tipos de escaneo. El escaneo rápido es tu mejor opción como primer escaneo, ya que es el más rápido y lo suficientemente potente. Puedes regresar y probar un escaneo profundo o uno de archivos eliminados si el primer no te proporcionó ningún resultado. Haz clic en el botón Empezar cuando estés listo. La duración del escaneo variará dependiendo de la capacidad de la tarjeta SD y qué tan dañada se encuentre. Puedes ver la barra de progreso para saber el transcurso del escaneo. Cuando el escaneo termine te proporcionará una lista de todos los archivos y carpetas que fueron recuperadas. Navega por los resultados y marca los archivos que deseas conservar.  Los nombres originales de los archivos casi siempre son eliminados durante una recuperación, así que tendrás que renombrarlos manualmente. Puedes tener una vista previa de los archivos seleccionándolos y haciendo clic en el botón de vista previa en la parte inferior de la lista. Puedes arrastrar y soltar los que deseas mantener dentro de cualquier ubicación en tu Finde. Por...

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Unduh dan instal Data Rescue 3. Jalankan aplikasi. Masukkan SD card Anda. Pilihlah SD card untuk dipindai. Pilihlah jenis pemindaian yang Anda inginkan. Tunggulah hingga proses pemindaian selesai. Pilihlah berkas yang ingin dipulihkan. Pulihkan berkas yang telah dipilih.


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Es un ícono de color verde con una “X” blanca en el interior. Al hacer clic en él, se abrirá la página de inicio de Microsoft Excel. Escribe la palabra factura en la barra de búsqueda ubicada en la parte superior de la página y luego presiona ↵ Enter para buscar las plantillas de facturas. Para ello, deberás estar conectado a Internet. Haz clic en la plantilla que quieras utilizar para que pueda abrirse en una ventana. Este botón se ubica a la derecha de la vista previa de la plantilla. Al hacer clic en él, la abrirás en una ventana de Microsoft Excel. Por ejemplo, la mayoría de las plantillas tienen escrita la palabra “Compañía” en la parte superior, la cual deberás reemplazar con el nombre de tu empresa. Para editar el texto en el documento de Excel, haz doble clic en él y bórralo o reemplázalo con el que desees. Ingresa la información que requiera la plantilla de la factura para asegurarte de que el total final coincida con lo adeudado.  Por ejemplo, en algunas plantillas, deberás ingresar una tarifa por hora o una fija. La mayoría de las plantillas de facturas emplean fórmulas para combinar el horario y la cantidad de horas trabajadas que ingresaste en el cuadro “Total final”. Haz clic en Archivo en la parte superior izquierda de la página y luego en Guardar como. A continuación, haz doble clic en una ubicación de guardado, escribe el nombre de la factura y finalmente haz clic en Guardar. De esta manera, guardarás la factura personalizada en la ubicación que seleccionaste. Ahora la factura estará lista para su envío.

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Klik ganda ikon hijau dengan huruf "X" putih untuk membuka layar awal Microsoft Excel. Carilah templat tagihan dengan memasukkan kata kunci invoice pada bilah pencarian di bagian atas halaman. Pilih templat yang ingin Anda gunakan. Klik tombol Create di bagian kanan pratinjau templat untuk membuka templat di Microsoft Excel. Sunting templat sesuai kebutuhan. Isilah tagihan. Simpan tagihan dengan mengeklik File pada bagian pojok kanan halaman.


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Es un ícono de color verde con una “X” blanca en el interior. Al hacer clic en él, se abrirá la página de inicio de Microsoft Excel. Esta opción se encuentra en la parte superior izquierda de la página de inicio de Excel. Al hacer clic en ella, se abrirá una hoja de trabajo en blanco. Si estás en una Mac, omite este paso en caso de que Excel abra un documento en blanco. El encabezado debe incluir la siguiente información:   Nombre de la empresa: este es el nombre de la empresa a la que se asignarán los fondos de la factura.  Descriptor: la palabra “factura” o una descripción del tipo de factura del que se trata. Por ejemplo, escribe “cotización de precio” si vas a cotizar una tarifa por tus servicios a un cliente en lugar de facturar por ellos.  Fecha: esta es la fecha en la que emites la factura.  Número: este es el número de la factura. Puedes utilizar un sistema de numeración global para todos tus clientes o uno individual para cada uno de ellos. Si eliges designar un número para cada cliente, puedes incluir su nombre o una variación de este como, por ejemplo “Aparicio1”. Esta información debe aparecer cerca de la parte superior de la factura, junto con tu información arriba de la del cliente.  Tu información de contacto debe incluir tu nombre, la dirección de tu empresa, un número telefónico y una dirección de correo electrónico. La información de tu cliente debe incluir el nombre de la empresa, el de la persona que pagará la cuenta y la dirección del cliente. También debes incluir el número telefónico y la dirección de correo electrónico de tu cliente. Puedes utilizar una columna para incluir una descripción breve del producto o el servicio, una para la cantidad, una para el precio o tarifa unitaria, y una calculada para el precio total para la cantidad adquirida de un artículo en particular. Este debe aparecer debajo de la columna calculada de pagos individuales y puede generarse utilizando la función SUMA de Excel.  Por ejemplo, si incluyes un trabajo de $13 en la celda B3 y uno de $27 en la B4, puedes...

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Klik ganda ikon hijau dengan huruf "X" putih untuk membuka layar awal Microsoft Excel. Klik opsi Blank Workbook di pojok kiri atas halaman awal Excel untuk membuat dokumen baru. Buatlah kepala tagihan. Masukkan alamat pengirim dan penerima di bagian atas tagihan. Masukkan informasi tagihan. Tampilkan total tagihan di bawah kolom harga/tarif. Sertakan waktu jatuh tempo di bagian atas atau bawah informasi pembayaran. Simpan tagihan.


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Es un ícono en forma de burbuja verde con blanco y un auricular telefónico blanco en el centro. En los mensajes de WhatsApp, el aviso de recepción de mensaje está habilitado automáticamente. Esto significa que por defecto puedes ver si leyeron tu mensaje.  Es el ícono redondo color azul que tiene un avión de papel en el centro. Si envías el mensaje pero no se ha entregado, verás una sola marca de verificación en color gris. Esto indica que el destinatario no ha abierto WhatsApp desde que enviaste el mensaje. Si la persona abrió WhatsApp desde que enviaste el mensaje pero aún no lo ha leído, verás dos marcas de verificación en color gris. Cuando la persona lea tu mensaje, las dos marcas de verificación se volverán azules.

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Jalankan WhatsApp di iPad atau iPhone. Buat atau balaslah pesan yang sudah ada. Sentuh tombol Send. Periksa tanda centang yang berada di pojok kanan bawah pesan yang Anda kirim.


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Es un ícono verde que tiene un globo de diálogo blanco que dice ″LINE″ en el interior. Por lo general, lo encontrará en la pantalla de inicio o en la bandeja de aplicaciones. Tapjoy es un servicio que te permite ganar puntos LINE completando actividades fuera de la aplicación LINE. Algunas de estas actividades requieren que hagas compras, pero muchas solo te piden que completes encuestas o que te inscribas en listas de correo. Está en la esquina superior derecha, debajo del ícono del engranaje. Está en la parte superior central de la pantalla. Tu saldo actual de puntos aparecerá en la barra azul que está en la parte superior de la pantalla. Está en la esquina superior izquierda de la pantalla. Esta acción muestra las distintas maneras en las que puedes ganar puntos LINE gratuitos. Es la segunda sección de la pestaña Ganar. Aparecerá un ″Aviso″ que explica las condiciones de Tapjoy. Esta acción carga una lista de actividades que puedes completar para ganar puntos LINE gratuitos. Solo tendrás que aceptar este aviso una vez. En el futuro, simplemente puedes pulsar Tapjoy con el fin de acceder a las actividades para ganar puntos. Hay muchos tipos de actividades que puedes completar para ganar puntos LINE gratuitos, incluyendo inscribirte en listas de correo electrónico, completar encuestas, descargar aplicaciones, participar en concursos, hacer compras y mucho más. Pulsa una actividad para leer las reglas y ver cuántos puntos puedes ganar. Es el botón que está en la parte inferior de la pantalla. Esta acción te llevará a la actividad que debes completar. Los pasos son distintos para cada actividad. Una vez que cumplas los requisitos, se aplicarán los puntos LINE a tu cuenta.

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Buka aplikasi LINE pada gawai Android. Sentuh tombol menu ⋯. Sentuh LINE Points. Sentuh Earn. Sentuh Tapjoy yang berada di bawah “Other Missions. Baca pemberitahuan tersebut lalu sentuh Agree. Pilih aktivitas. Sentuh Earn (jumlah) LINE Points. Ikuti panduan yang ada di layar untuk mendapatkan poin.


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Es una actitud absolutamente malvada dejar a alguien cuando está atravesando una crisis en su vida. Por lo tanto, escoge un momento que sea conveniente para él, no para ti. ¿Cuál es el apuro?  Hazlo de día. Es mejor no dejar a alguien durante la noche (y jamás después de haber de que alguno de los dos o ambos hayan bebido). Lo ideal es que esta conversación sea breve, y las discusiones eternas suelen acontecer durante la noche. Las peleas demasiado extensas suelen causar más dolor. Es mejor hablar por la mañana o el mediodía, pero escoge un fin de semana o un día que no tenga que ir a estudiar o trabajar. No querrás dejarlo y que tenga que irse a otro lugar inmediatamente. No es justo causarle un gran torbellino emocional cuando tiene que presentarse en algún sitio y lucir bien. No lo dejes en ocasiones especiales, como antes de las fiestas, en su cumpleaños o justo antes o durante su aniversario. Esto solo hará que se sienta peor. Si bien es importante escoger un buen momento, no te obsesiones pensando. Es mejor actuar rápido cuando estás segura de que la relación ha terminado. En la mayoría de los casos, es preferible terminar una relación en privado. De esta forma, la otra parte no se sentirá humillada y, si expresa sus emociones, nadie la verá. En estas situaciones, tendrás que tener una conversación sincera.  Jamás lo dejes cuando esté con sus amigos. Permite que sea él quien le cuente a todo el mundo acerca de la ruptura bajo sus propios términos. En todos los casos, es importante que le permitas que conserve su orgullo. Habla en su lugar, no en el tuyo. De esta forma, cuando termines de hablar con él, podrás irte cuando lo desees. Si hablas en tu casa, posiblemente prolongue el momento o incluso haga algún movimiento o se insinúe para salvar la relación. Decirle a alguien que se vaya puede ser bastante incómodo. La excepción a esta regla es si existe algún motivo por el que temas por tu seguridad. Si tiene un problema con la ira, NO lo dejes en un lugar privado. En cambio, encuéntrense en un lugar...

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Pilihlah waktu yang tepat. Bicaralah berdua saja. Pilihlah tempat yang netral.


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Es una analogía simple, pero que ayuda a ilustrar los tipos de ejercicio que ofrecen los mejores resultados para reducir la grasa y a su vez, lograr un vientre más plano. Piensa en la capa de grasa que cubre tu abdomen (y en cualquier otra parte) como una “chaqueta” (después de todo, uno de sus propósitos es retener el calor corporal). Tu objetivo de ejercicios es quitarte esa chaqueta.  Considéralo de esta manera: si te pones una chaqueta ligera, ¿el tipo de ejercicio que realizas te hará tener ganas de quitártela? Debes elegir ejercicios aeróbicos que calienten tu cuerpo lo suficiente para querer sacarte una chaqueta real, por ejemplo, caminar rápido, montar bicicleta, bailar, nadar, etc. Los ejercicios cardiovasculares de este tipo permiten quemar suficientes calorías para requerir que tu cuerpo obtenga energía de (y “se saque”) tu “chaqueta de grasa”. Sin embargo, cabe señalar que no debes realizar solo ejercicios cardiovasculares y descuidar el desarrollo de músculos y fuerza. Los ejercicios cardiovasculares queman más grasa durante el ejercicio, pero el músculo quema grasa mientras estás en reposo. Por lo tanto, desarrollar músculo al final te ayudará a quemar más grasa. Necesitas ambos tipos de ejercicio para mejorar la salud de tus huesos y tu metabolismo. Para reducir la grasa y perder peso, tu objetivo debe ser realizar 30 a 60 minutos de ejercicio aeróbico al día. No es necesario que el ejercicio sea intenso, pero debe acelerar tu respiración lo suficiente para dificultar un poco el mantener una conversación y producir al menos un sudor ligero (piensa nuevamente en la analogía de la chaqueta descrita anteriormente).  Los ejercicios cardiovasculares hacen bombear el corazón y son excelentes para quemar grasa visceral.  Algunas personas prefieren la disciplina y la rutina de realizar el mismo trote alrededor del vecindario cada mañana, pero para muchos de nosotros, la variedad hace más atractivo al ejercicio aeróbico. Incluso actividades como limpiar la casa o hacer trabajo de jardinería puede contar...

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Lepaskan “jaket lemak” dari tubuh Anda. Lakukan latihan kardiovaskular yang bervariasi. Lakukan latihan penguatan. Lakukan latihan lain yang mendukung latihan otot perut.


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Es una aplicación azul que tiene una "F" blanca. Si has iniciado sesión, la aplicación se abrirá en la sección de noticias. Si no aún no has iniciado sesión en Facebook, ingresa tu dirección de correo electrónico y la contraseña y pulsa Iniciar sesión. . Está en la parte superior de la página. . Esta acción hará que aparezca el teclado. A medida que escribas el nombre aparecerán sugerencias de página. El símbolo "@" está en el menú 123 que está en la esquina inferior izquierda de la mayoría de los teclados telefónicos. No necesitas haber dado "Me gusta" a la página para que aparezca aquí. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Tu publicación etiquetará a la página en cuestión. A diferencia de etiquetar a personas, etiquetar una página en tu estado no hará que aparezca tu publicación en la página de inicio de dicha página.

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Buka Facebook. Sentuh kolom “"What's on your mind? Sentuh teks “"What's on your mind? Tikkan @, diikuti dengan nama halaman Facebook yang ingin ditandai. Sentuh halaman Facebook yang ingin ditandai. Sentuh tombol Post (“Kirim”).


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Es una aplicación blanca con un triángulo multicolor en él. Encontrarás esta aplicación en el cajón de aplicaciones. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Esto hará que busque WhatsApp en la Play Store; debe aparecer como el primer resultado en la siguiente página. Hacerlo te llevará a la página de la aplicación de WhatsApp. Este se encuentra en el lado superior derecho de la pantalla. Se encuentra en la parte inferior del menú emergente. Hacerlo hará que WhatsApp comience a descargarse a tu Android. Se encuentra en el lado derecho de la pantalla. Ahora que WhatsApp está instalado en tu Android, puedes configurarlo. Se encuentra en la parte inferior de la pantalla. Lo ingresarás en el campo de texto en medio de la página. WhatsApp enviará un mensaje de texto con un código de verificación al número de teléfono que hayas proporcionado. Si no tienes un número de teléfono que pueda recibir mensajes de texto, pulsa en Llámame en su lugar y tu número recibirá una llamada telefónica automatizada anunciando tu código de verificación. Verás un nuevo mensaje de texto ahí. Debe decir: “Tu código de WhatsApp es (código de 6 dígitos) o simplemente puedes pulsar en este enlace para verificar tu dispositivo” en el cuerpo del texto. Siempre y cuando no te equivoques, esto confirmará la identidad de tu teléfono y te redirigirá a la página para crear tu cuenta. No tienes que agregar una foto, aunque ayudará a que los otros contactos te identifiquen (especialmente si usas un nombre diferente).  Si has descargado WhatsApp antes, primero tendrás una opción para restaurar tu historial de conversaciones. También puedes pulsar en Usa tu información de Facebook para usar tu foto y nombre de Facebook. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. WhatsApp ahora está instalado y configurado en tu Android; puedes comenzar a usar WhatsApp cuando te convenga.

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Jalankan Google Play Store di perangkat Android. Ketuk ikon berbentuk kaca pembesar. Tik whatsapp di kolom pencarian, kemudian ketuk tombol Go. Ketuk "WhatsApp Messenger". Ketuk tombol INSTALL. Ketuk ACCEPT ketika diminta. Tunggu hingga WhatsApp selesai diunduh, kemudian ketuk OPEN. Ketuk AGREE AND CONTINUE. Tik nomor ponsel Anda. Ketuk OK  ketika diminta. Jalankan aplikasi pesan di ponsel. Ketuk pesan tersebut. Masukkan kode yang berisi 6 digit angka tersebut ke dalam WhatsApp. Masukkan nama dan foto. Ketuk Next.


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Es una aplicación con una “X” blanca. Si te gustaría usar un documento preexistente de Excel, haz doble clic en el documento en cuestión en su lugar. Se encuentra en el lado superior izquierdo de la ventana “Plantilla”. Esto la seleccionará. El resto de la columna se seleccionará a partir de este número. Por ejemplo, aquí podrías escribir tu salario anual. Para hacerlo, escribirás una versión negativa del número que desees restar (por ejemplo, si deseas restar 300, escribe “-300”).  Escribirás una sustracción por celda. Asegúrate de que cada uno de los números que ingreses esté en la misma columna que el número principal. Para el ejemplo del salario, escribirías “-“ seguido de un gasto para cada casilla. Esta vez, la celda no necesita estar en la misma columna que el número principal. Excluye las comillas. Hacerlo configurará la celda para una fórmula. El comando “SUM” suma elementos. No hay un comando oficial de sustracción, por lo cual debes ingresar números en el formato negativo mencionado anteriormente. Este comando suma todas las celdas en una columna desde el valor numérico de la primera celda hasta el de la última. Por ejemplo, si la celda K1 es el número principal y la última celda con datos en la columna es K10, escribirás “(K1:K10)”. Esto ejecutará la fórmula en la celda seleccionada, reemplazando de este modo la fórmula con el total final.

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Buka Excel. Klik Blank workbook (PC) atau Excel Workbook (Mac). Klik sebuah sel kosong. Masukkan angka utama. Masukkan setiap pengurang pada sel di bawahnya. Klik sebuah sel kosong. Ketik "=" di dalam sel. Ketik SUM di dalam sel. Ketik (CellName:CellName) setelah SUM. Tekan ↵ Enter atau ⏎ Return.


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Es una aplicación de color azul con una “f” blanca. De esta manera, abrirás “Noticias” si ya has iniciado sesión en Facebook. Si todavía no has iniciado sesión, primero ingresa tu dirección de correo electrónico (o número telefónico) y contraseña. Se encuentra en el extremo inferior derecho de la pantalla (iPhone) o en el extremo superior derecho de la pantalla (Android). Encontrarás esta opción al final del menú. Omite este paso en Android. Está en la parte superior de un menú desplegable (iPhone) o al final del menú ☰ (Android). Esta opción está cerca de la parte final de la pantalla y tiene al costado un círculo de advertencia de color rojo. En esta página, verás una lista de las personas que has bloqueado anteriormente. Puedes escoger cualquiera para desbloquearla. Es un botón azul a la izquierda de la página. De esta manera, desbloquearás el usuario seleccionado. Si quieres volver a bloquear al usuario, tendrás que esperar 48 horas antes de poder bloquearlo de nuevo.

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Buka Facebook. Sentuh tombol ☰. Geser layar dan sentuh pilihan Settings (“Pengaturan”). Sentuh pilihan Account Settings (“Pengaturan Akun”). Sentuh pilihan Blocking (“Pemblokiran”). Sentuh tombol Unblock (“Batalkan Blokir”) yang ada di samping nama pengguna Facebook. Sentuh tombol Unblock (“Batalkan Blokir”) ketika diminta.


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Es una aplicación de color azul oscuro con una "f" blanca encima. Al hacerlo se abrirán tus “Noticias” si has iniciado sesión en Facebook. Si no has iniciado sesión, primero ingresa tu dirección de correo electrónico (o número de teléfono) y tu contraseña. Está en la esquina inferior derecha (iPhone) o en la esquina superior derecha (Android) de la pantalla. Encontrarás esta opción hacia la parte inferior del menú. Omite este paso para Android. Está en la parte superior de un menú emergente (iPhone) o hacia la parte inferior del menú de ☰ (Android). Esta pestaña está cerca de la parte superior de la pantalla. Esta opción está cerca de la parte inferior de la pantalla. Es la segunda opción que está cerca de la parte superior de la página. Hacerlo evitará que cualquier persona que no pertenezca a ninguna lista de amigos de tus amigos te añada de forma aleatoria a Facebook.

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Buka Facebook. Sentuh tombol ☰. Geser layar dan pilih Settings (“Pengaturan”). Sentuh pilihan Account Settings (“Pengaturan Akun”). Pilih Privacy (“Privasi”). Pilih Who can send you friend requests? (“Siapa yang dapat mengirimkan permintaan pertemanan kepada Anda?”). Pilih Friends of friends (“Teman dari teman”).


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Es una aplicación de color azul oscuro con una "f" blanca. Esto abrirá tus Noticias de Facebook si ya has iniciado sesión en Facebook. Si no has iniciado sesión en Facebook, ingresa tu dirección de correo electrónico (o número telefónico) y contraseña para continuar. Escribe el nombre de la persona que quieras seguir en la barra de búsqueda de la parte superior de la pantalla y luego pulsa su nombre cuando aparezca en el menú desplegable para ir a su página de perfil. Algunas personas, como celebridades y otras figuras públicas, tienen el botón "Seguir" en sus páginas. Está debajo del nombre del usuario que está cerca de la parte superior de la página. Al pulsar Seguir, tu cuenta empezará a seguir esa página. Puedes cambiar el tipo de notificaciones que recibes al seguir a alguien pulsando una de las siguientes opciones:   Predeterminado: verás las actualizaciones de esta persona o página en tus Noticias.  Ver primero: las actualizaciones de esta persona o página aparecerán en la parte superior de tus Noticias cuando estén disponibles.  Dejar de seguir: dejas de seguir esta persona o página.

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Buka Facebook. Kunjungi halaman yang ingin diikuti. Sentuh Follow (“Mengikuti”). Sentuh kembali tombol Follow (“Mengikuti”) untuk mengubah pengaturan.


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Es una aplicación de color azul oscuro que tiene una "F" blanca en ella. Si ya has iniciado sesión en tu teléfono o en tu tableta, esta acción abrirá la sección de noticias de Facebook. Si no has iniciado sesión, escribe tu dirección de correo electrónico (o tu número telefónico) y tu contraseña para continuar. Si quieres publicar fotos en tu propia página, puedes permanecer en la página de noticias. Para visitar la página de un amigo, escribe su nombre en la barra de búsqueda y luego pulsa su nombre, o busca su nombre en la sección de noticias y púlsalo. En Android, debes pulsar la casilla de estado (la cual dice "¿Qué estás pensando?"), que está en la parte superior de la sección de noticias, antes de que puedas pulsar Foto/video.  Si estás en tu propia línea de tiempo de Facebook, solo pulsa Foto debajo de la casilla de estado. Si deseas publicar en la página de un amigo, tendrás que pulsar Compartir foto. Pulsa cada una de las fotos que quieras subir para seleccionar varias fotos al mismo tiempo. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Esta acción creará un borrador de la publicación con tus fotos adjuntas. Puedes añadir texto a la publicación escribiendo en la casilla "Haz un comentario sobre esta foto…" (o "de estas fotos") o puedes agregar más fotos pulsando el ícono del paisaje verde en la parte inferior de la pantalla y luego pulsando Foto/video.  Para crear un nuevo álbum con las fotos de tu publicación, pulsa + Álbum en la parte superior de la pantalla y luego pulsa Crear álbum. Si quieres que tu publicación sea pública, pulsa la casilla Amigos o Amigos de amigos que está debajo de tu nombre y luego pulsa Público. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Esta acción creará tu publicación y subirá las fotos adjuntas a Facebook.

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Buka Facebook. Kunjungi halaman yang ingin Anda kirimi foto. Sentuh Photo (“Foto” untuk iPhone) atau Photo/Video (“Foto/Video” untuk Android). Pilih foto yang ingin diunggah. Sentuh tombol Done (“Selesai”). Sunting kiriman Anda. Sentuh tombol Post (“Kirim”).


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Es una aplicación de color azul oscuro que tiene una "f" blanca. Esto abrirá tus Noticias de Facebook si ya has iniciado sesión en Facebook en tu teléfono o tablet. Si no has iniciado sesión en Facebook, ingresa tu dirección de correo electrónico (o número telefónico) y contraseña para continuar. Este icono está en la esquina inferior derecha (iPhone) o en la esquina superior derecha (Android) de la pantalla. Está en la sección de opciones de "EXPLORAR". Quizás primero tengas que desplazarte hacia abajo para ver esta opción. Pulsa un grupo para abrir su página. Está debajo de la esquina inferior izquierda de la foto de portada que está en la parte superior de la página. Esta opción está al final del menú desplegable. Al hacerlo, te saldrás del grupo.

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Buka Facebook. Sentuh ☰. Sentuh Groups (“Grup”). Pilih grup yang ingin ditinggalkan. Sentuh Joined (“Bergabung”). Sentuh Leave Group (“Keluar dari Grup”). Sentuh Leave This Group (“Keluar dari Grup Ini”) saat diminta.


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Es una aplicación de color blanco con una imagen multicolor de flores. Es un ícono de rectángulos en capas que se encuentra en el extremo inferior derecho de la pantalla. Lo más probable es que se encuentre en la parte superior izquierda de la pantalla. Si no tienes activada la biblioteca de fotos iCloud, este álbum se denominará “Rollo de cámara”. Es posible que tengas que bajar para encontrarla. Es una imagen de tres barras con botones en la parte inferior derecha (iPhone) o superior derecha (iPad) de la pantalla. Es la imagen de un ojo blanco con una línea diagonal que cruza el iris.  En iPhone, se encuentra en el extremo superior izquierdo; en iPad, se encuentra a la derecha de la pantalla.  El ícono “Corrección de ojos rojos” solo aparece en las fotos tomadas con flash o en capturas de pantalla. Los ojos rojos no aparecen si no se ha usado flash. Por lo tanto, no es una opción para fotos tomadas sin flash. La “Corrección de ojos rojos” automáticamente modificará los píxeles en el área que selecciones. Si no te gusta una edición, simplemente selecciona el ojo de nuevo para eliminar la edición. De esta manera, saldrás del modo ojos rojos y regresarás a la pantalla de edición. Se encuentra en el extremo inferior derecho (iPhone) o superior derecho (iPad) de la pantalla. De esta manera, guardarás tus ediciones. Si más adelante determinas que ya no te sientes satisfecho con los cambios realizados, regresa a la pantalla de edición y selecciona Revertir en el extremo inferior izquierdo para restaurar la imagen original.

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Jalankan Photos. Sentuh Albums. Sentuh All Photos. Sentuh gambar yang ingin disunting. Sentuh "Edit". Sentuh ikon "Red Eye Correction". Sentuh setiap mata merah. Sentuh ikon "Red Eye Correction". Sentuh Done.


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Es una aplicación de color blanco que tiene el icono de Chrome. Este icono está en la esquina superior derecha de la pantalla. Está cerca del medio del menú. Al pulsar un elemento del historial, se te llevará a su página. Para eliminar el historial de navegación, pulsa Borrar datos de navegación... en la esquina inferior izquierda (o en la parte superior de la página en Android), asegúrate de que "Historial de navegación" esté marcado y pulsa Borrar datos de navegación (o BORRAR DATOS en Android) dos veces.

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Buka Google Chrome. Sentuh ⋮. Sentuh History. Tinjau riwayat penelusuran peramban.


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Es una aplicación de color rojo con un triángulo blanco en el medio. Al hacerlo, abrirás la página principal de YouTube si ya iniciaste sesión. Si no has iniciado sesión en YouTube, deberás pulsar en el icono ⋮ y después tendrás que ingresar tu dirección de correo electrónico y contraseña para continuar. Es la imagen circular que escogiste y que está en la esquina superior derecha de la pantalla. Así aparecerá un menú desplegable. Si no cargaste una imagen de perfil para tu cuenta, tu imagen de perfil aparecerá como un círculo de color con tu inicial en el medio. Esta opción se encuentra cerca de la parte superior de la página. Si deseas cambiar el nombre de un canal adjunto, en vez de lo anterior pulsa en Cambiar de cuenta, luego en el nombre del canal y después en el icono de perfil de nuevo. Esta opción se encuentra en el extremo derecho de la página, justo casi al lado de tu nombre de usuario. Es el icono en forma de lápiz que está a la derecha de tu nombre actual. Para hacerlo, reemplaza los nombres en los campos de texto “Nombre” y “Apellido” por tu nombre preferido.  Tendrás que ingresar un nombre y apellido si cambias tu nombre de usuario. Si cambias el nombre de un canal, este campo simplemente dirá “Nombre” y no será necesario la sección “Apellido”. Esta opción se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Al hacerlo, cambiarás tu nombre de usuario, el cual será el nombre que la gente verá cuando comentes videos.  Este nombre también aparecerá en Gmail y en Google+. Puedes cambiar tu nombre tres veces cada 90 días según la política de Google.

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Buka YouTube. Sentuh foto profil. Sentuh My channel. Sentuh. Sentuh tombol di samping nama Anda. Ganti nama Anda. Pilih ✓ atau OK.


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Es una buena idea practicar lo que vas a decirle a tu novio cuando termines la relación. Esto te ayudará a examinar tus pensamientos para encontrar la mejor forma de expresarte. Esto puede ser muy difícil de hacer cuando eres la víctima de una relación controladora; sin embargo, mereces que te escuchen y te respeten. Suele ser mejor romper con alguien en persona; sin embargo, en una relación abusiva, debes anticipar cuidadosamente las reacciones de tu novio. Si piensas que no se pondrá violento, puedes hacerlo en persona. Puedes elegir un lugar público en el que no pueda lastimarte o romper tus pertenencias.  Si crees que se pondrá violento, simplemente debes alejarte de la situación sin dar una explicación en persona. Puedes dejar una nota si crees que es necesario. Si tienes hijos o mascotas, llévalos contigo. Si estás totalmente preocupada por tu seguridad, lleva a un amigo de confianza. Esta persona puede ser un testigo y salir en tu defensa. Puedes aprovechar esta oportunidad para decirle cómo su carácter posesivo ha hecho que te sientas. Emplea una comunicación asertiva para decirle qué es lo que necesitas de una relación saludable. Dile que la relación no satisface tus necesidades y que vas a terminarla. Puedes brindar algunos ejemplos específicos de cómo te falta el respeto, te aísla o te controla. Ten en cuenta que tu novio puede no escuchar tus explicaciones. Él puede ponerse muy a la defensiva, puede ponerse violento o arrepentirse, o simplemente podría ignorarte. Mantente firme y haz lo que sea adecuado para ti. Tu pareja podría tratar de rogarte que te quedes y que lo perdones. Sin embargo, sé extremadamente cuidadosa con las promesas de que cambiará. El abuso puede “ocurrir en ciclos” en los cuales hay un periodo de calma seguido por una intensificación de los problemas y luego un ataque. Después del ataque, todo el ciclo puede empezar nuevamente. Si has tomado la decisión de dejar la relación, ante todo escúchate a ti misma. Ignora sus disculpas y sus ruegos.  Si te amenaza diciéndote que se...

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Rencanakan apa yang akan Anda katakan. Pilih tempat dan waktu terbaik. Minta seseorang menemani. Tentukan bagaimana perilakunya mempengaruhi perasaan Anda. Waspadai reaksinya. Abaikan permintaan maafnya. Hubungi polisi di nomor 112 jika Anda merasa tidak aman. Cari tempat perlindungan yang aman. Jangan jawab upaya komunikasi dari mantan pasangan. Minta layanan perlindungan pribadi jika diperlukan.


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Es una buena idea tener un aspecto para tu cabello en mente. Trata de mantener las puntas cerradas.    Si tienes capas de cabello largas puedes pedirle a tu estilista que las corte. Lleva una foto con el corte de cabello que quieres. Tu estilista debe tener una idea clara. Si está a la altura de tus hombros debes cortar las puntas cada mes. El cabello corto necesita mucha atención.  Informa a tu estilista sobre el proceso de crecimiento. Si él no sabe que quieres dejar crecer tu cabello puede cortarlo, y arruinarlo todo. Deja de cortarlo una vez que pase el largo de tus hombros. En este punto tu cabello se va a ver bien sin la necesidad de cortes. Es el momento de dejarlo crecer. Ya sean unos cuantos centímetros, no te olvides de lucirlo y decorarlo.  Ámalo. ¿Tu cabello no es ni largo, ni corto? Haz de cuenta que siempre lo quisiste así. Rízalo, alacíalo, lúcelo de manera natural- tu cabello es espectacular. Puedes colocarte vinchas, horquillas y otros accesorios para tu cabello. Busca sombreros. Puedes usar sombreros de acuerdo a la época del año.

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Tentukan gaya rambut Anda. Lakukan rawatan trim, saat rambut Anda masih pendek. Nikmati potongan rambut Anda saat ini.


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Es una colección de iconos situada en la esquina inferior izquierda del escritorio de Windows, al lado del reloj. Estos iconos muestran los programas que se están ejecutando. Si no ves el icono de Norton, haz clic en el botón "▴" para mostrar todos los iconos ocultos. Esto abrirá un pequeño menú de opciones. Selecciona "Desactivar protección automática del antivirus". Esta es la parte activa de Norton Antivirus. Desactivarla hará que deje de funcionar la protección activa antivirus. Puedes elegir desactivar la protección antivirus durante un determinado periodo de tiempo, hasta reiniciar el sistema o permanentemente. No se recomienda navegar por Internet mientras la protección activa esté desactivada. Si has terminado de llevar a cabo la tarea que requiere que la protección antivirus esté desactivada, puedes hacer clic derecho de nuevo en el icono de Norton y seleccionar "Activar protección automática del antivirus".

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Carilah ikon Norton di System Tray. Klik kanan ikon tersebut. Pilih durasi waktunya. Aktifkan kembali perlindungannya.


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Es una de las carpetas del lado izquierdo de la ventana. Tal vez tengas que desplazarte hacia arriba para encontrarla. Al seleccionarla, regresarás a la carpeta "Este equipo". Si ya cerraste el Explorador de archivos, haz clic en Inicio, escribe este equipo y haz clic en Este equipo en la parte superior del menú. Es una de las pestañas de la parte superior izquierda de la ventana "Este equipo". El ícono de esta opción es una marca de verificación roja en un cuadro blanco. Está ubicada en la parte superior izquierda de la ventana. Al hacer clic, se abrirá la ventana "Propiedades". Es uno de los enlaces de la parte superior izquierda de la ventana "Propiedades". Al hacer clic, se abrirá una nueva ventana. Este botón está ubicado en la parte inferior de la ventana. Al hacer clic, se abrirá otra ventana más. Si no encuentras esta opción, haz clic primero en la pestaña Opciones avanzadas en la parte superior de la ventana. Lo encontrarás en la sección "Variables de usuario para [nombre]" en la parte superior de la ventana. Al hacerlo, se abrirá la ventana de la variable Path.  Si no encuentras ninguna opción que diga Path, intenta desplazarte hacia arriba o hacia abajo por la sección "Variables de usuario" con el cursor del ratón. Si quieres habilitar FFmpeg para todos los usuarios de esta computadora, entonces haz doble clic en Path en la sección "Variables del sistema" de la parte inferior de la ventana. Está en el lado derecho de la ventana. Al hacerlo, se habilitará un nuevo campo de texto en la ventana. Escribe C:\FFmpeg\bin en el campo de texto y luego haz clic en Aceptar. Ahora FFmpeg quedará habilitado en Símbolo del sistema. De todos modos, puedes probar FFmpeg si quieres asegurarte de que se ha instalado correctamente.

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Klik This PC. Klik Computer. Klik Properties. Klik Advanced system settings. Klik Environment Variables…. Klik dua kali nilai Path. Klik New. Masukkan alamat direktori (path) pustaka "FFmpeg". Klik OK pada kedua jendela yang terbuka.


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Es una de las opciones de menú de la parte superior de la pantalla. Aparecerá un menú desplegable. Si no encuentras esta opción de menú en la parte superior de la pantalla, abre primero Finder o haz clic en el escritorio. Es una de las opciones del menú Ir. Ahora se abrirá la ventana "Aplicaciones". Haz clic en el ícono de la aplicación Malwarebytes para abrirla. Es una de las opciones de menú de la parte superior de la pantalla. Al hacer clic en ella, se abrirá un menú desplegable. Es una de las opciones del menú desplegable Ayuda. Al hacerlo, se abrirá el programa de desinstalación de Malwarebytes. Escribe la contraseña que usas para iniciar sesión en la cuenta de administrador de tu Mac. Está en la esquina inferior derecha de la ventana. Ahora Malwarebytes se empezará a desinstalar de tu computadora. Es una de las últimas opciones del menú desplegable. Al hacerlo, se abrirá la carpeta oculta "Biblioteca". Está en la parte superior derecha de la ventana de la Biblioteca. Escribe malwarebytes en la barra de búsqueda, presiona Retorno y espera a que finalice la búsqueda. Está en la parte superior de la carpeta "Biblioteca". Selecciona todos los archivos que contengan "Malwarebytes" en su nombre, haz clic en Edición y selecciona Mover a la Papelera. Haz clic en el ícono de la Papelera, mantenlo presionado hasta que aparezca un menú y luego selecciona Vaciar Papelera. Haz clic en el menú de Apple, haz clic en Reiniciar… y luego en Reiniciar para confirmar. Una vez que tu Mac se termine de reiniciar, no quedarán más rastros de Malwarebytes en ella.

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Klik Go. Klik Applications. Buka Malwarebytes. Klik Help. Klik Uninstall Malwarebytes. Klik Yes saat diminta. Masukkan kata sandi administrator. Klik OK. Klik kembali menu Go, kemudian pilih Go to Folder…. Tikkan ~/Library dan klik Go. Klik bilah pencarian. Cari berkas-berkas sisa Malwarebytes. Klik tab Library. Hapus berkas-berkas Malwarebytes. Kosongkan Trash. Jalankan ulang komputer.


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Es una erupción roja que cubre el interior del muslo superior, la piel de los genitales y puede llegar hasta el medio de las nalgas o hasta el ano.  La erupción probablemente producirá comezón e irritación. Si llega a tu ano, quizás tengas comezón anal. Puede lucir escamosa y tener una apariencia hinchada y levantada. Las ampollas, el sangrado y las llagas llenas de pus son comunes. Por lo general, los bordes de las manchas suelen ser muy rojos o plateados, aunque es probable que la piel del centro no esté descolorida. Esto puede darle la apariencia de la clásica “tiña”. Los anillos se vuelven más grande a medida que los hongos se difunden. El escroto o el pene puede permanecer sin hongos. Aplica el medicamento como se indica en las instrucciones del fabricante.  Entre las opciones de venta libre hay ungüentos, lociones, cremas, talcos o aerosoles. Los medicamentos efectivos pueden contener miconazol, clotrimazol, terbinafina o tolnafta. Eliminar completamente la tiña crural puede tardar varias semanas. Si la infección dura más de dos semanas, es muy grave o sigue apareciendo, es probable que necesites algo más fuerte.  El doctor puede darte una dosis prescrita de medicamentos antimicóticos. Estos pueden ser tópicos u orales. Si tienes una infección bacteriana por rascarte, el doctor también te dará un antibiótico.

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Kenali gejala tinea cruris. Obati tinea cruris dengan obat-obatan antijamur yang dijual secara bebas. Kunjungi dokter jika pengobatan secara sendiri tidak membuahkan hasil.


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Es una excelente intención sin lugar a dudas y ciertamente puedes encontrar una forma de marcar una diferencia si tienes la voluntad y los medios para hacerlo. Sin embargo, es importante recordar que "cambiar el mundo" generalmente no significa "arreglar todo del mundo". Normalmente significa algo más como "encontrar un problema y arreglarlo". Incluso las revoluciones más rápidas y decisivas tomaron meses o años de trabajo preliminar. No esperes cambiar el mundo con un gran acto heroico. Trata de vivir tus valores todos los días, incluso si no ves muchos cambios perceptibles diariamente. Trabaja duro y no te rindas. Ten paciencia. Incluso si tus acciones cumulativas no cambian el mundo, podrás decir que viviste una vida de la que te enorgulleces. Puedes inspirar o enseñar a otros, por ejemplo. Podrías darte cuenta de que el cambio ocurre cuando menos lo esperas. Sé paciente e intencionado pero no demasiado paciente. Establécete objetivos realistas pero trata de no perder tu ardor en los detalles. Tu deseo de cambiar el mundo es poderoso con tal que arda dentro de ti. Hay una cita que a menudo se le atribuye (dudosamente) a Pablo Picasso: "El propósito de la vida es descubrir tu don. El significado de la vida es regalarlo". Considera lo que te gusta hacer: algo que te encienda de pasión, que te consuma, que retenga tu atención durante horas al mínimo indicio de una chispa. Hazlo, incluso si nadie más lo hace. Busca una forma de compartirlo con el mundo.  Considera las diversas formas en que las personas han cambiado el mundo. Nelson Mandela cambió el mundo combatiendo el Apartheid, Henry Ford popularizó el automóvil, Gutenberg inventó la imprenta, Marco Polo viajó ampliamente conectando culturas. Puedes obtener inspiración de alguien más o puedes forjarte tu propio camino. Lee sobre las personas que hayan cambiado el mundo. Busca inspiración en sus historias. Estas personas pueden ser casi cualquiera a quien admires: no solo Gandhi y Martin Luther King, Jr. sino también Bill Gates, Abraham Lincoln o Al Gore....

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Tentukan arti mengubah dunia. Ketahui bahwa perubahan tidak terjadi dalam semalam. Fokuslah pada tujuan yang ingin dicapai. Cari tahu talenta Anda. Tentukan tujuan hidup Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu melakukan semuanya sendiri.


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Es una forma natural y efectiva de aclarar el cabello.  Pon las bolsitas de té de manzanilla en agua hirviendo durante al menos 30 minutos. Lávate el cabello con champú y sécalo con una toalla. Vierte el enjuague de té sobre el cabello y déjalo que se seque al aire. Repite durante unos días hasta que alcances el tono deseado. Este método funciona poco a poco durante varias aplicaciones.  Échate jugo de limón puro en el cabello. Actuará como un decolorante natural. Los efectos de aclarado pueden intensificarse exponiendo el cabello tratado a la luz del sol. Este método funciona con lentitud a lo largo de varias aplicaciones. Hay que tener paciencia. La cúrcuma es una especia de color amarillo brillante conocida por su uso en la cocina india y el teñido de telas.   Añade partes iguales de cúrcuma, caléndula y manzanilla al agua hirviendo. Déjalo durante 20 minutos y luego cuela la mezcla. Aplícate la mezcla en el cabello, dejándola asentar durante 15 a 20 minutos y luego enjuágate. Repite el proceso las veces que quieras para mejorar los resultados. Deberás usar la raíz seca de la planta de ruibarbo para este método.  Hierve a fuego lento de 3 a 4 cucharadas de raíz de ruibarbo seca en 1 litro (1/4 de galón) de agua durante 20 minutos. No respires el vapor generado. Deja que esta mezcla se asiente durante la noche y cuélala por la mañana. Aplícate la mezcla sobre el cabello, recogiendo el líquido con un cubo. Repite de 2 a 3 veces. Deja secar el cabello al aire libre sin enjuagarlo.

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Tambahkan highlight berwarna kuning dengan teh yang terbuat dari kamomil. Gunakan lemon untuk menerangkan warna rambut. Buat teh dengan kunyit, calendula, dan kamomil. Buat highlight yang terang dengan akar rhubarb dan air.


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Es una que tiene un ícono negro con un símbolo verde que parece una "z" tachada con una línea extralarga.  Si todavía no has iniciado sesión, toca Log In (iniciar sesión) en la esquina superior derecha y escribe el nombre de usuario y la contraseña asociados a tu cuenta. Si no tienes una cuenta registrada con una edad de 18 años o más, sigue los pasos del último método para crear una. Debido a políticas de la App Store, la versión de DeviantArt para iPhone y iPad no viene con una opción que te permita ver contenido para adultos. Lee este método si quieres ver el contenido desde un navegador haciendo algunos cambios. Está en la esquina superior derecha de la aplicación. Si todavía no has seleccionado una imagen de perfil, toca el ícono que parece una persona. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Está en la parte inferior del menú de configuración. Ahora podrás ver contenido para adultos en la aplicación móvil de DeviantArt para Android.

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Buka aplikasi DeviantArt di perangkat (device) Android. Ketuk gambar profil. Ketuk ikon gerigi. Ketuk tombol yang berada di sebelah opsi "Display mature content.


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Es vital que converses con tu doctor antes de tomarte una radiografía, en especial, si estás dando de lactar o si crees que puedes estar embarazada. Durante el procedimiento, estarás expuesta a pequeñas cantidades de radiación que pueden ser peligrosas para un feto en desarrollo. Dependiendo de las circunstancias, se podría ordenar un examen de imagenología alternativo para evitar la radiación. Dependiendo del tipo de radiografía que deban tomarte, el doctor puede pedirte que ayunes antes del examen. Por lo general, esto es necesario únicamente para ciertas placas del tracto digestivo. Usualmente, el ayuno requiere que no se ingieran alimentos ni líquidos por un periodo de 8 a 12 horas antes del examen. Si tomas medicamentos y debes ayunar antes de tomarte la radiografía, toma la medicina con un pequeño sorbo de agua. Vístete con ropa cómoda para tomarte la radiografía. Lo más probable es que debas quitártela antes del examen o que debas sentarte y esperar por un largo rato.  Viste ropa suelta que puedas quitarte con facilidad, tal como una blusa con botones e incluso un sostén que se abroche por la parte frontal. Si te tomarán una radiografía, por lo general, deberás quitarte la ropa de la cintura para arriba. En este caso, te brindarán una bata que utilizarás durante el examen. Lo mejor es dejar tus joyas en casa, ya que de todas maneras deberás quitártelas para el examen. Si usas gafas, también deberás quitártelas. Es mejor llegar temprano a tu cita en caso de que debas llenar formularios adicionales. Asimismo, se te requerirá que tomes un medio de contraste antes del examen.  De igual manera, recuerda llevar un formulario firmado por tu doctor (si tienes uno) cuando visites al técnico en rayos X. Este formulario le informará al técnico qué áreas del cuerpo deben ser examinadas y qué tipo de radiografía debe realizarse. No olvides llevar contigo tu tarjeta del seguro. No podrás moverte ni abandonar la sala de exámenes una vez que el procedimiento haya empezado. Intenta aliviar tu molestia antes del examen...

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Konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani prosedur. Tanyakan apakah Anda perlu berpuasa. Kenakan pakaian dan sepatu yang nyaman. Lepaskan semua perhiasan, kacamata, dan benda berbahan logam. Tibalah di lokasi lebih awal dari waktu yang sudah dijadwalkan. Kosongkan kandung kemih Anda sebelum menjalani prosedur jika akan menjalani pemeriksaan rontgen untuk bagian perut. Bersiaplah untuk meminum media kontras (jika diharuskan). Ketahui bahwa Anda mungkin harus menahan napas beberapa detik selama menjalani rontgen. Ketahuilah bahwa Anda tidak akan merasakan apa pun selama pemeriksaan rontgen.


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Escalfar el pescado es una gran forma de conservarlo por unos días más para que no tengas que comerlo la misma noche que lo llevas a casa. Si tienes acceso a muchos pescados frescos y quieres poder comer algunos de ellos más adelante en la semana, este método te permitirá mantenerlos en el refrigerador por más tiempo del que podrías de otro modo y luego preparar el pescado cuando estés listo usando cualquier método que elijas.  Por ejemplo, si quieres comer pescado frito el viernes en la noche pero sabes que el pescado no se conservará hasta entonces, escalfarlo conservará la textura y sabor y te permitirá terminar el plato cuando estés listo. Por supuesto, congelarlo o enlatarlo también son métodos excelentes para conservar el pescado. Usando ya sea el método del court bouillon o el aceite de oliva, escalfa el pescado por la mitad del tiempo recomendado de cocción. Revisa el pescado después de que haya pasado la mitad del tiempo; debería tener un color opaco pero no estar lo suficientemente cocido como para descascararse fácilmente. Cuando el pescado esté aproximadamente a medio cocer, retíralo del líquido de escalfado. Colócalo en el refrigerador y usa el pescado escalfado en el espacio de una semana. Ya que solo está medio cocido, puedes saltearlo, cocinarlo a la parrilla o freírlo y retener su sabor y textura sin cocinarlo de más.  Asegúrate de que el pescado esté completamente cocido cuando lo uses en el plato que vayas a preparar. Ya sea que lo saltees, lo cocines a la parrilla o lo frías, asegúrate de que esté opaco y descascarado. No conserves el pescado por más de una semana antes de usarlo. Incluso el pescado completamente cocido no se conserva para siempre en el refrigerador.

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Gunakan ikan segar. Masak ikan dengan teknik poaching hingga setengah matang. Simpan ikan dalam wadah makanan.


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Escoge alimentos con un periodo de conservación largo, como los enlatados y los envasados. Compra productos que no requieran refrigeración y también aquellos que solo necesiten un poco de cocción (en caso de que no tengas electricidad debido a un desastre). Guarda 4 L (1 galón) de agua por persona (y por mascota) para cada día. No olvides las leches en fórmula y los biberones si tienes un bebé, y la comida para toda mascota que tengas.  Quizás no sea seguro beber agua de grifo si ocurre un desastre, por lo que deberás guardar mucha agua purificada en botellas o jarras. Hay muchas buenas opciones como las sopas enlatadas, el atún, las nueces, los frutos secos, la carne deshidratada, la mantequilla de maní, las barras de proteínas, los cereales, la leche en polvo, la pasta seca y las galletas envasadas. Recuerda incluir un abrelatas, utensilios, platos, fósforos a prueba de agua y una cocina de campamento; si es posible. Como mínimo, deberás tener listo un suministro de comida y agua para 3 días, pero lo mejor será incluir lo suficiente como para 2 semanas. Guarda un suministro de 3 días de ropa (incluyendo prendas de varias capas), calcetines y un par de zapatos adicionales para cada uno de tus familiares. También deberás incluir artículos de higiene personal, como jabón, champú, productos femeninos, papel higiénico, cepillos de dientes, pasta dental y desodorantes. Guarda pañales y toallitas húmedas si tienes niños pequeños. Guarda mantas de emergencia, bolsas de dormir y una o dos tiendas en caso de que no puedas quedarte en casa. Una herramienta multipropósito (como un cuchillo, una lima, alicates o un juego de destornillador) y un silbato también serán útiles para el kit. Deberás guardar varias linternas, una radio AM/FM y baterías adicionales. Quizás también necesites un celular prepago con un cargador por si el teléfono fijo o tu celular no funcionan durante un desastre natural. El kit deberá contener tus medicamentos de venta con y sin receta. Incluye un kit de primeros auxilios básico que contenga...

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Kemas makanan dan minuman awet untuk persediaan 3 hari. Masukkan pakaian, sepatu, dan perlengkapan mandi. Tambahkan perbekalan untuk tempat perlindungan dan tempat aman. Siapkan peralatan listrik dan baterai. Masukkan obat-obatan dan peralatan P3K. Tambahkan uang tunai, peta, dan kunci cadangan. Simpan kotak darurat di tempat yang dingin dan kering. Masukkan kertas-kertas penting di kotak tahan api dan tahan air. Gantilah barang-barang secara berkala.


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Escoge alimentos llenos de antioxidantes, grasas saludables (como omega 3), proteínas magras y vitaminas. Comer sano puede mejorar la salud de tus ovarios y óvulos. Estos son algunos alimentos saludables:  mariscos (fletán, salmón) semillas (calabaza, ajonjolí) especias (cúrcuma, jengibre) verduras de hoja verde frejoles brócoli bayas (fresas, arándanos) Se ha demostrado que la vitamina D aumenta directamente los niveles de HAM. Por lo tanto, toma un suplemento de 1000 a 2000 UI (unidad internacional) 1 vez al día. La vitamina D también mantiene los ovarios sanos una vez que la has estado tomando por varias semanas. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento nutricional en tu dieta. La vitamina D puede afectar la absorción del calcio. Por lo tanto, cuéntale al médico si estás tomando suplementos de calcio o antiácidos. Toma un suplemento de 25 mg 3 veces al día para mejorar tu equilibrio hormonal. Los estudios han demostrado que mientras más tiempo tomes suplementos con DHEA, con más constancia tus niveles de HAM aumentarán. Si tomas insulina, usas tratamientos contra el cáncer u otros tratamientos hormonales, consulta con tu médico antes de incorporar en tu dieta un suplemento de DHEA.  Los niveles de HAM aumentaron más en las mujeres con envejecimiento ovárico prematuro que en las mujeres mayores con reservas ováricas disminuidas. Si tienes dolores de cabeza, fatiga, náuseas o congestión, consulta con un profesional de la salud si debes seguir tomando este suplemento. Agrega 3000 mg de aceite de pescado y 300 mg de aceite de germen de trigo a tu dieta diaria. Dependiendo del tipo de suplemento que compres, tómalos como una dosis única o durante el día. Las investigaciones han demostrado que la combinación de aceites saludables puede elevar los niveles de HAM y mantener los ovarios sanos. Si estás tomando píldoras para bajar de peso o medicamentos para la presión arterial, consulta con tu médico antes de incorporar en tu dieta suplementos de aceite de pescado y...

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Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang untuk memperbaiki kualitas kesuburan. Konsumsi suplemen vitamin D setiap hari. Konsumsi suplemen DHEA setiap hari. Konsumsi suplemen minyak ikan dan minyak gandum setiap hari. Kurangi asupan makanan manis dan olahan.


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Escoge el tipo de pan que quieras (el pan italiano o italiano con hierbas y queso son las opciones populares para este sándwich) y luego pon lonchas de pepperoni especiado, salame Genoa y jamón de la Selva Negra. Hazlo con formaggio (queso en italiano) o sin él y pon directamente los vegetales. Por último, échale un chorrito de aceite y vinagre. Este sándwich está lleno de carnes deliciosas y quesos pegajosos. Prueba el pan de trigo de 9 granos y pon algunas lonchas de jamón, pavo o tocino. Luego, pon algunas rodajas de tu queso favorito encima y ponlo en el horno un par de minutos. Cuando el sándwich salga todo derretido y tostado, añádele algunos vegetales y tu salsa favorita para los deliciosos toques finales. Pon unas cuantas albóndigas fantásticas y un poco de salsa marinara encima. Luego, agrega tu queso favorito (mozzarella siempre es recomendable) y ponlo en el horno hasta que el queso de derrita. ¡Delicioso!

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Coba Italian BMT. Coba Subway Melt. Coba menu sedap Meatball Marinara.


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Escoge huevos grandes o extra grandes para separarlos más fácilmente. Los mejores resultados se obtienen con huevos muy frescos, ya que las "cadenas" de proteínas que provocan el endurecimiento de las claras se descomponen con el tiempo. Al hacer esto, debes tener cuidado de no dejar que ningún pedazo de yema o cáscara se mezcle con las claras. Existen varias formas de separar un huevo:  Primer método: rompe con cuidado la cáscara por la mitad, y sostenla sobre un recipiente para que la clara se vierta lentamente mientras que la yema permanece en la cáscara. Segundo método: coloca el huevo entero en un recipiente poco profundo y vierte hacia afuera la clara sin romper la yema. Puedes usar una cuchara para sostener la yema desde el borde del recipiente. Cualquiera de estos métodos requiere práctica. Tercer método: sostén una cuchara ranurada sobre un recipiente. Rompe el huevo y luego viértelo sobre la cuchara. La clara atravesará la cuchara hacia el recipiente, mientras que la yema se quedará en la cuchara. Puedes guardar las yemas para preparar otra receta, como mayonesa hecha en casa, o puedes utilizarlas más adelante si la receta lo requiere.

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Pilih telur yang sangat segar dan sangat dingin. Pisahkan telur. Biarkan putih telur hangat pada suhu kamar.


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Escoge las flores que no tengan humedad. La rosa tendrá que estar seca al tacto, pero no tanto como para perder su brillo. El proceso de secado ampliará la belleza y los defectos de tu rosa, en particular si tiene humedad. Vierte una capa de 5 cm (2 pulgadas) de gel de sílice en un recipiente de cierre hermético. Corta los tallos a aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) y coloca la rosa en el gel de sílice con el tallo hacia abajo. Vierte el gel en las rosas con cuidado empleando un movimiento circular. Llena el recipiente y cierra la tapa con cinta de enmascarar para cerciorarte de que se mantenga cerrado de forma hermética.  Ten en cuenta que mientras más profundo sea el color, más tiempo durará la flor cuando la preserves. Usa un recipiente pequeño para verter el gel de sílice, así tendrás un mayor control. Debes verter el gel de sílice entre cada pétalo, pero no aprietes ni dañes los pétalos. Usa un palito para mantener los pétalos rectos y separados cuando viertas el gel.  Mantén como mínimo 3 cm de gel de sílice para separar varias rosas en el mismo recipiente. Debes registrar el nombre de la flor y la fecha en la que la hayas sellado. Mantén el recipiente sellado como mínimo por 2 semanas en el caso de las rosas estándar, y 1 semana para las rosas miniatura. Usa equipo de protección, incluidos los guantes de goma, una mascarilla y gafas protectoras. Mezcla 60 ml (2 oz) de sellador y 90 ml (3 oz) de alcohol desnaturalizado en una cubeta.  No debe usarse sellador antes de una exhibición de rosas. El alcohol desnaturalizado suele usarse como un limpiador casero, pero es tóxico si se ingiere, por lo que debes usar equipo de protección y lavarte bien las manos luego de manipularlo.

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Pilih bunga favorit Anda dan benamkan di dalam gel silika. Siapkan pernis.


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Escoge tijeras de punta roma. Esto evitará que las puntas claven a tu perro si se mueve de manera inesperada mientras estás cortando. Con cuidado y de manera firme, sostén una de las patas delanteras de tu perro y corta el pelo extra. Corta el pelo que esté en la parte delantera de la pata en forma de semicírculo, dejando solo el pelo de la parte superior.  Si utilizas otras tijeras, podrías debilitar el pelo de tu perro o dañar las puntas. Debido a que el pelo de las patas crece rápido, revisa la longitud cada mes para asegurarte de que no se arrastre o sea un obstáculo al caminar. Trata de cortar todo el pelo largo, incluyendo la barba, a la misma altura. De vez en cuando es bueno cortar el pelo largo, a pesar de que quieras que el pelaje de tu yorkie sea aún más largo. Solo asegúrate de no exagerar.  Cortar el pelo de tu perro es una opción personal. Tal vez quieras ver fotos de referencia de estilos que te gusten. Por ejemplo, un corte popular es el puppy dog clip que deja recortada la tercera parte superior de las orejas, de este modo quedan levantadas y el pelo a lado del submaxilar se corta en línea recta. Para hacerlo, cepilla el pelo por completo a fin de que no haya nudos. Toma un poco de pelo de la cabeza de tu perro como si estuvieras haciendo una cola de caballo. Amárrala con una liga cómoda y peina el cabello amarrado para que luzca más largo. Recógelo nuevamente en la parte superior de la cabeza y asegúralo con otra liga, broche o lazo.  Tal vez quieras usar un poco de gel para mantener el pelo en su sitio. Si tu yorkie es un perro de exposición, necesitarás arreglar su peinado. Es buena idea llevar a tu perro con un peluquero profesional tres o cuatro veces al año para que se siga luciendo bien. Si tu mascota es un perro de exposición, necesitará un corte más complejo que implica dejar que crezca el pelo hasta que roce con el piso.  Es mejor que un profesional corte el pelo de tu yorkie de exposición cada cierto tiempo.

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Pendekkan bulu di kaki anjing. Potong feathering anjing. Berikan topknot (ikat rambut) kepala anjing. Gunakan jasa profesional untuk merawat anjing Anda setiap tahun.


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Escoge un atuendo que refleje el puesto que quieres obtener. Además, asegúrate de que tu ropa esté limpia, sin arrugas y que te quede bien. Esto le demostrará al posible empleador que te tomas la profesión en serio.  No uses mucho perfume o colonia para la entrevista. Algunas personas son sensibles a los aromas, y podrían distraerse de lo que quieres decir. Si sabes que la cultura de la compañía incluye un código de vestimenta más informal, está bien escoger un atuendo que se adecúe al perfil típico de un lugar de trabajo. Posiblemente tengas muchas preocupaciones importantes en este momento, pero lidiar con ellas en una entrevista de trabajo no es apropiado en absoluto. Por lo tanto, pon tu teléfono y otros dispositivos electrónicos en silencio y apágalos por completo. Si tu teléfono suena, ignóralo hasta después de la entrevista. Si te encuentras en una situación específica en la que no puedes apagar el teléfono, háblalo con el entrevistador con anticipación. Por ejemplo, si eres un enfermero de guardia y asistes a una entrevista para un puesto como profesor universitario, es posible que tengas que tomar una llamada del hospital. En este caso único, el entrevistador te comprenderá. Es muy importante que llegues a tiempo para la entrevista. Además de mostrarte como alguien confiable, también demostrarás que puedes planificar con anticipación para las situaciones desconocidas. Llegar tarde por cualquier motivo te hará lucir como una persona poco organizada y desinteresada. No llegues más de 15 minutos antes, dado que esto podría confundir o incomodar al entrevistador. Si llegas muy temprano, sal a caminar o revisa los materiales de la entrevista mientras esperas afuera. al saludar al entrevistador. El contacto visual permite demostrar que realmente lo escuchas, además de poder crear una conexión. Además, transmitirás que tienes buenas habilidades interpersonales. Conserva el contacto visual durante el saludo inicial y durante toda la entrevista. Si te resulta difícil hacer contacto visual, practica frente a...

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Kenakan busana kerja yang formal untuk menunjukkan keseriusan Anda agar diterima bekerja. Matikan ponsel dan perangkat elektronik yang lain sebelum wawancara. Usahakan agar Anda sudah tiba di tempat wawancara 10-15 menit lebih awal. Lakukan kontak mata Jabatlah tangan pewawancara dengan mantap agar Anda terkesan percaya diri.


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Escoge un color de cinta que le vaya bien a la mesa. Mide su circunferencia y corta la cinta de acuerdo a ello. Envuélvela alrededor de la parte superior de la mesa de modo que cubra los nudos. Usa un chorro de pegamento termofusible o textil cada 15 a 30 cm (6 a 12 pulgadas) para asegurar la cinta al tutú.  Cerciórate de que los extremos de la cinta estén en la parte posterior de la mesa. Haz que el color coincida con el del tutu o el mantel. También puedes usar un tono más oscuro que el del tutú (por ejemplo, una cinta rosado oscuro para un tutú rosado claro). Escoge una cinta que tenga el ancho necesario para cubrir los nudos. Una pieza de al menos 3 cm (1 pulgada) funcionará bien, pero puedes elegir algo más ancho. Mide la circunferencia de la mesa, luego corta un poco de tira de flores de chifón de ese largo. Pégala alrededor del borde de la mesa para esconder los nudos del tul. Puede utilizar pegamento textil o termofusible para este paso.  Si quieres una opción que no sea permanente, utiliza alfileres. El bulto de flores ayudará a esconderlos. Escoge una tira con el ancho necesario para cubrir los nudos. Puede ser del mismo color que el tul o el mantel o de un color que coordine. Puedes encontrar esta tira en la sección de cintas y aplicaciones de la tienda de telas. Algunas tiendas de manualidades venden cintas que tienen una apariencia similar. Primero envuelve la cinta o la tira de flores alrededor de la mesa. Después, usa una plantilla para delinear figuras en la parte posterior de un papel de recortes brillante. Corta las formas y adhiérelas a la decoración con pegamento termofusible o textil.  Usa las formas y los colores que vayan con tu temática. Por ejemplo, usa coronas de princesas para una fiesta de princesas o corazones para una boda. Las formas deben tener entre 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) de altura. No exageres. Solo necesitas 1 forma por cada esquina y una para el medio. Mide la circunferencia de tu mesa, luego compra una guirnalda de flores que tenga un largo similar. Si fuera...

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Balutkan pita satin di sekeliling pinggiran atas untuk tampilan lebih sederhana. Gunakan hiasan bunga sutra jika menginginkan tampilan yang lebih feminin. Semarakkan pita atau hiasan bunga dengan glitter, kalau mau. Balutkan karangan bunga di sekeliling permukaan meja jika menginginkan tampilan rimbun. Ciptakan tampilan yang lebih mewah dengan taplak kain kerang. Ganti kain dengan karangan bermanik-manik sebagai alternatif.