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Por lo general, tienes matices rosados si, cuando te sonrojas, tiendes a ponerte de este color. Complementa el tono de la piel usando un color rubio claro que sea un poco ceniza para que no se vea demasiado amarillo o naranja.  También puedes probar con un color marrón claro que sea ceniza si tienes la piel clara y el cabello más oscuro. Evita el uso de tonos rojizos o cálidos para las cejas, incluso si tienes el cabello rubio o castaño cálido. Las cejas tienden a ser más gruesas que el cabello de la cabeza, por lo que optar por un tono más fresco proporcionará un aspecto más natural. Si te bronceas fácilmente o si tienes una piel de oliva natural, opta por un tono de ceja marrón medio. Esto asegurará que las cejas resalten en contraste con la tez. Opta por un tono marrón claro o medio que tenga un acabado mate si la piel es oscura o negra. El color debe ser de uno a dos tonos más claro que la piel, para que resalte en la cara y por lo tanto hacer que las cejas se vean más definidas.

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Pilihlah warna pirang keabuan jika Anda memiliki kulit cerah dengan rona alami (undertone) merah muda. Pilihlah warna cokelat terang atau medium jika Anda memiliki kulit berwarna kuning langsat. Pilihlah warna cokelat matte jika Anda memiliki kulit yang gelap.


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Por lo general, un aumento del contacto visual es una buena señal de que le gustas a alguien. Es particularmente bueno si ella mantiene la mirada por un rato y no mira a otro lado.  Mirarte continuamente a los ojos es su manera de hacerte saber que está bien que le hables.  Ten en cuenta que las chicas que son tímidas a menudo no hacen contacto visual. Si sabes que es tímida, no tomes la falta de contacto visual como un signo de que no le gustas. Un gesto sencillo de entender y al que debes prestar atención es al comportamiento coqueto y al contacto físico. Si repentinamente te toca el hombro o te acaricia la mano con la suya, es muy probable que esté interesada en ti.  Pedir un abrazo antes de que se despidan es otra buena indicación de sus sentimientos. Algunas mujeres son más sutiles con sus maneras de acercarse. Pueden pedirte que las ayudes o que veas algo en sus teléfonos. Esta es su manera de cerrar el vacío físico entre ambos. Ten en cuenta que no todo el contacto físico es un signo de que le gustas. Una chica puede darte una palmada en el hombro o pedirte un abrazo amistoso sin tener otras intenciones. Es importante identificar otros signos además del contacto físico. Ya sea que se burle de tu cabello o que se enoje contigo porque siempre llegas tarde, molestarte puede ser un signo de afecto. Es aún mejor si te molesta y luego te sonríe.  Si te molesta y luego te sonríe, es probable que solo trate de ser juguetona. Te puede molestar por tu edad, por tus exnovias o por tus pasatiempos. Esta es su forma de tratar de obtener una reacción de ti. Ser cruel o hiriente no es un signo de que esté interesada en ti, así que no pierdas el tiempo en alguien que te desprecia. De todas las pistas que ella puede darte, las expresiones faciales son algunas de las más fáciles de entender y de leer. Si ella parece emocionarse cuando entras a la sala, probablemente puedes estar seguro que los sentimientos son mutuos.  Sonreír siempre que la miras (o incluso cuando no lo haces) es un signo seguro de que le gustas. ...

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Perhatikan apakah dia semakin sering melakukan kontak mata. Perhatikan adanya kontak fisik yang meningkat. Lihat apakah dia terus menggoda Anda tanpa henti. Perhatikan senyumnya.


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Por lo general, un consejero que quiere convertirse en terapeuta matrimonial y familiar con licencia debe haber completado uno de tres requisitos académicos. Un consejero profesional debe tener una maestría (que suele tener una duración de dos o tres años), un programa de doctorado (que suele tener una duración de tres a cinco años) o un programa de posgrado de formación clínica (que suele tener una duración de tres a cinco años).  Por lo general, después de graduarse de un programa acreditado, un consejero completará un programa de posgrado de formación clínica supervisado y obligatorio. Por lo general, este es un requisito, independientemente del título obtenido por parte del consejero. También puedes encontrar un consejero profesional licenciado con un doctorado o un psicólogo con mucha experiencia en terapia de parejas. Además de verificar que cuente con los antecedentes correctos, también es una buena idea que confirmes que tiene una licencia. Dependiendo del lugar donde vivas, un consejero matrimonial podría tener que aprobar un examen estatal de licencias, una examinación nacional administrada por una junta o asociación de profesionales de la salud mental, etc. Por lo general, puedes encontrar información del estado de la licencia de un profesional al revisar su sitio web. En el caso de que no puedas encontrar la información en este lugar, pregúntale directamente al terapeuta. Si bien un terapeuta no está obligado a unirse a una asociación u organización profesional, el hecho de que sea miembro suele ser una buena señal. Su membresía indica que tiene un interés personal en la consejería y un deseo por seguir aprendiendo y adaptando sus prácticas a las nuevas tendencias en el campo.  Haz una búsqueda para conocer las organizaciones profesionales de consejeros matrimoniales más importantes en tu país.  Estas organizaciones a menudo requieren una formación supervisada y un curso de trabajo obligatorio para todos sus miembros para garantizar la calidad y consistencia.

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Periksalah latar belakang pendidikan si konselor. Pastikan konselor yang Anda pilih berlisensi. Tanyakan organisasi profesional yang menaunginya.


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Por lo general, un currículum no debe abarcar más de una página. Este es uno de los motivos principales por los que debes escoger el contenido a incluir con inteligencia. Cuando los empleadores revisan varios currículums para seleccionar a los candidatos para una entrevista, es posible que ni siquiera miren un currículum que abarca más de una página. Siempre debes usar una fuente legible de un tamaño apropiado a la hora de escribir un currículum.  Usa una fuente común que sea fácil de leer. Las fuentes cursivas o decorativas son una mala idea para un currículum.  Algunas opciones seguras, fáciles de leer y apropiadas para la mayoría de los currículums son Calibri, Arial, Times New Roman y Georgie. Sin embargo, si te postulas para un trabajo en el campo creativo, puedes usar fuentes un poco más artísticas, pero que sean legibles, como Bookman Old Style, Garamond, Goudy Old Style o Century Gothic.  Usar fuentes más pequeñas te permitirá incluir más información. Sin embargo, no uses una fuente más pequeña que 10. Si tu currículum es difícil de leer, un empleador podría no leerlo en absoluto. No existen reglas universales para la puntuación en un currículum, pero debes asegurarte de usar la que escojas en todo el documento.  Las viñetas en un currículum a menudo se escriben en fragmentos de oraciones, por lo que quizás decidas o no agregar un punto. Si bien no existe un método preferido por los empleadores, no seas inconsistente con tu elección. No finalices una viñeta con un punto en la sección "Experiencia laboral" y luego lo omitas en la sección "Experiencia adicional".  Los espacios en blanco son importantes en un currículum. Si bien omitir los espacios blancos te permitirá incluir más experiencia, también hará que el documento sea más difícil de leer. Incluye algunos espacios blancos entre cada sección, pero procura usarlos de manera consistente en todo el documento.  Si usas viñetas para la sección de experiencia laboral, usa el mismo tipo para la sección de experiencia adicional. Si bien los currículums...

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Berusahalah menyiapkan biodata satu halaman saja. Gunakan bentuk huruf yang mudah dibaca dengan ukuran 12 atau 10. Gunakan format dan tanda baca secara konsisten. Gunakan kreativitas agar biodata terlihat paling istimewa. Gunakan format yang berbeda dari biasanya.


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Por lo general, un perro deshidratado buscará agua para beber (si tiene la energía para hacerlo). Si tu perro está deshidratado, puedes notar un comportamiento inusual (por ejemplo, caminará en círculos o estará agitado) mientras busca agua.  Tu perro puede lamerse repetidamente los labios o tener una expresión facial ansiosa si no puede encontrar suficiente agua.  Algunos perros deshidratados también se echarán poniendo la nariz contra el tazón de agua. El test clásico de deshidratación que probablemente hayas visto practicar al veterinario en la clínica animal es levantar el pescuezo del perro. Lo que este test mide realmente es la elasticidad de la piel, la cual disminuye con la deshidratación. Para hacer este test por tu cuenta, da los siguientes pasos:  Localiza el pescuezo del perro. Es la piel suelta sobre los hombros del perro o la que se encuentra en la parte posterior de su cuello. Eleva el pescuezo. Sujeta la piel y levántala suavemente entre 5 y 7,5 centímetros (2 y 3 pulgadas) sobre la espalda del perro en dirección vertical. Suelta el pescuezo y observa. La piel totalmente hidratada regresa a su sitio de manera instantánea. Cuando la deshidratación está presente, la piel es menos elástica, lo que significa que no volverá a su sitio tan rápido. Si la piel se demora más de dos segundos en regresar a la normalidad, el perro está deshidratado. Las encías son un buen indicador de la deshidratación temprana. Las encías normales están húmedas y brillantes, al igual que las tuyas. A menudo, los animales deshidratados tienen las encías secas o pegajosas, debido a que producen menos saliva. Ten en cuenta que los animales ansiosos o asustados también pueden tener encías secas. Asegúrate de que tu perro esté relajado cuando le revises las encías o puedes equivocarte. Si un perro no toma el agua necesaria, su cuerpo automáticamente dará pasos para preservar el líquido. En esta situación, no orinará debido a que su vejiga está vacía o la orina que produzca estará muy concentrada. La orina concentrada es de un...

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Perhatikan perilaku anjing Anda. Periksa tengkuk Anjing. Periksa gusi anjing tersebut. Periksa urin hewan Anda. Kunjungi dokter hewan.


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Por lo general, una persona empieza a culpar a su pareja para no sentir culpa si es infiel. Nota si empieza a mencionar los problemas que tienen o si se queja de que no eres una buena pareja. Estas podrían ser señales de que trata de echarte la culpa por ser infiel. Puede decir cosas como “¡Nunca me escuchas!”, “¡Ya no eres romántico!” o “Te veo hablar con otras chicas todo el tiempo”. Si te engaña, necesitará tiempo para estar con su nueva pareja, por lo que probablemente cambie su horario. Nota si trabaja tarde con frecuencia o si de pronto tiene poco tiempo para ti. De ser el caso, es posible que esté pasando ese tiempo con esa otra persona.  Por ejemplo, tal vez te diga que está trabajando hasta tarde, aunque nunca lo haya hecho antes. Del mismo modo, quizás viaje de pronto por trabajo a pesar de no ganar más dinero. No asumas automáticamente que te engaña solo porque su horario es diferente. Por ejemplo, es posible que trabaje más horas si quiere un ascenso o tenga un nuevo pasatiempo para mejorar personalmente. Es bueno para ella realizar nuevas actividades. Es probable que de pronto pierda el interés en tener intimidad contigo o sienta más deseos de tenerla si te engaña. Nota si hay cambios drásticos sobre cuán a menudo te besa, te toca o tienen relaciones sexuales. Estas podrían ser señales de que te engaña.  Por otro lado, quizás no quiere tener intimidad contigo tan seguido. Si es así, es posible que te aleje cuando la beses o no demuestre interés en tener relaciones sexuales. Sin embargo, tal vez sea más afectuosa y quiera tener intimidad más a menudo. Incluso es posible que te muestre algunos nuevos movimientos sensuales. Por lo general, las parejas hablan sobre sus problemas y sus metas para el futuro. No obstante, es posible que tu novia no quiera sincerarse contigo si se siente emocionalmente lejos de ti o si tiene una nueva pareja. Evalúa si de pronto te habla menos. Por otra parte, pregúntale sobre lo que ocurre en su vida para saber si se sincera contigo. Podrías preguntarle “¿Cómo te ha ido...

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Dengarkan keluhannya tentang Anda atau hubungan itu sendiri. Tanyakan perubahan tiba-tiba dalam jadwalnya. Carilah perubahan dalam kemesraan dan hubungan seksual. Perhatikan apakah dia tampak enggan terbuka pada Anda.


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Por lo general, una personalidad reservada y fuerte se considera propia de una persona que proyecta una sensación verdadera de confianza en sí misma y certeza sin parecer arrogante o despectiva con las personas. La confianza en uno mismo se trata de conocerse y confiar en uno mismo para responder a los desafíos y lidiar con las situaciones difíciles.  Aprender más acerca de ti y del mundo puede ayudarte a desarrollar tu confianza en ti mismo. Trata de confiar en ti y darte el mérito de tus logros. Ganar confianza en ti mismo y confiar en ti forma parte de convertirte en una persona fuerte emocionalmente. Podrás lidiar mejor con los problemas y los desafíos con los que te toparás inevitablemente si te entiendes a ti mismo. Cuando tengas una buena fortaleza emocional interna, podrías notar que esta se proyecta hacia el exterior sin que hagas nada. Algunas de las características de las personas fuertes emocionalmente son las siguientes:  Se desalientan menos por las decepciones. Se adaptan más al cambio. Reconocen y expresan sus necesidades. Se enfocan en resolver un problema, en vez de enfocarse solo en este. Aprenden de los errores y las críticas. Ven el gran panorama en un momento difícil. Se recuperan más rápidamente al haber sido lastimados. Serás una persona tan segura y confiada como para no irritarte o salir lastimada por los comentarios de alguien si tienes confianza en ti. No tendrás que probarte ya que sabes lo que puedes hacer. Sabes que eres una persona fuerte y firme en tus creencias; no importa lo que otras personas piensen.  Esta confianza se irradiará, y pronto notarás que las personas perderán el interés en tratar de molestarte. No seas despectivo ni pienses que siempre tienes la solución a todo. La investigación sugiere que la manera en que hablas se asocia con la manera en que las personas te perciben. Ser una persona fuerte y reservada no debería significar que nunca hables, sino que haces que tus palabras cuenten. Trata de hablar con una voz profunda y con un volumen que todas las personas...

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Jadilah pribadi yang percaya diri. Tunjukkan kekuatan emosional. Kendalikan diri. Perhatikan nada suara dan perkataan Anda. Jadilah pribadi yang berwibawa. Tunjukkan kekuatan dengan memilih diam. Gunakan komunikasi nonverbal.


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Por lo general, verás que ergo está precedido por un punto y coma, y seguido de una coma. Esta es una forma correcta de usar ergo, ya que se ve más natural.   Ergo se usa generalmente para indicar cómo la información de una frase es el resultado de la información presente en la frase que le antecede. Dado que las dos frases son independientes, necesitarás juntarlas con algún tipo de puntuación. Como se trata de dos frases independientes, necesitarás separarlas con un punto y coma, en lugar de usar una coma.  Ejemplo: "Ella tiene cinco gatos en casa; ergo, cualquier persona alérgica que la visite, nunca disfrutaría quedarse en su casa". Puedes comenzar una oración con ergo si es que lo haces de la manera correcta. Aun así, después de esta palabra debe haber una coma, como cuando se usa con un punto y coma.  En esencia, ergo se usa de la misma forma tanto al comienzo de una oración como después de un punto y coma. Básicamente separas las dos frases independientes en dos oraciones distintas.  Ejemplo: "Ella tiene cinco gatos en casa. Ergo, cualquier persona alérgica que la visite, nunca disfrutaría quedarse en su casa". El error más común que la gente comete cuando usa ergo es la temible coma indebida. Esto ocurre cuando usas una simple coma en lugar de usar un punto y coma.  Las conjunciones coordinantes pueden juntar oraciones y frases; no obstante, los adjetivos conjuntivos no pueden. Como resultado, no puedes puntuar ergo de la misma manera en la que puntúas una conjunción regular, tales como "y", "o" y "pero".   Ejemplo (incorrecto): "Jim se quedó atrapado en el tráfico en su camino al trabajo, ergo, no pudo asistir a la reunión de esta mañana".  Ejemplo (correcto): "Jim se quedó atrapado en el tráfico en su camino al trabajo; ergo, no pudo asistir a la reunión de esta mañana".  Ejemplo (correcto): "Jim se quedó atrapado en el tráfico en su camino al trabajo y no pudo asistir a la reunión de esta mañana".   Puedes colocar comas antes y después de ergo al mismo tiempo si es que estás usando este término para...

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Gunakan titik koma saat menggunakan istilah “ergo. Awali kalimat Anda dengan “ergo. Berhati-hatilah dengan penggunaan tanda koma. Ikuti semua peraturan tata bahasa yang berlaku. Anda dapat menggunakan istilah “ergo” untuk kalimat-kalimat, baik dengan konteks yang serius maupun ringan.


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Por mucho que salgan juntos y planifiquen citas con frecuencia, tu pareja no tendrá en claro cuáles son tus intenciones. Por tanto, debes expresárselas y hacerle saber si estás interesado en tener una relación oficial, así como también estar preparado para la perspectiva de tu pareja, ya que ella podría o no querer lo mismo que tú. Este es un ejemplo de algo que puedes decir: "Hace tiempo que estamos saliendo y sé que nos gusta pasar tiempo juntos, pero quiero que sepas que me gustaría que tuviéramos una relación oficial cuando ambos estemos listos". Las relaciones oficiales conllevan una serie de reglas. La parte difícil es que no aplican de la misma forma para todas las parejas ni para todas las personas que las conforman. Por tanto, es importante que hablen seriamente sobre los límites que esperan que se respeten en su relación particular.  Por ejemplo, si a tu pareja no le molesta ser amiga de sus exparejas pero a ti sí, deben discutirlo y ponerse de acuerdo en cuanto a los límites con los que ambos se sientan cómodos. Los límites permitirán que encuentren un punto medio entre aquello con lo que cada uno se sienta cómodo. Por ejemplo, puedes aceptar que tu pareja sea amiga de sus exparejas pero no que esté constantemente hablando con ellas. Este suele ser uno de los aspectos más difíciles de las relaciones, ya que implica que ambos hagan cosas que no les gustan para que la relación pueda funcionar. Para ello, es importante que la comunicación entre ambos sobre la relación sea abierta y que ambos puedan dar y recibir.  Por ejemplo, si a ambos no les gusta lavar la ropa ni los platos, pueden acordar que cada uno haga uno de estos quehaceres. Mantengan la comunicación abierta a lo largo de toda la relación, ya que, si no abordan algún problema tácito, este podría convertirse en un problema aún mayor con el tiempo.

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Utarakan keinginan Anda berhubungan serius. Bahas batasan dalam hubungan. Bersiaplah untuk berkompromi.


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Por más atemorizante que te resulte hacerle esta pregunta, es importante que lo hagas. Lo mejor que puedes hacer por tu progenitor es hacerle saber que comprendes su dolor. El primer paso para su recuperación es que sienta que realmente alguien lo escucha y le da la importancia correspondiente. Amable y suavemente dile algo así como "Papá, me hace muy mal ver que estás sufriendo. Cuando has dicho que quieres suicidarte, ¿lo has dicho en serio?". Si te responde "He sentido una gran frustración… pero ahora me siento bien", posiblemente puedas estar más tranquilo. Esto no significa que no se sienta peor en otro momento, pero significa que realmente no quiso decirlo. De todas formas, asegúrate de evaluar cómo se siente durante las próximas semanas. Está bien preguntarle periódicamente si sigue pensando acerca del suicidio. Si tu padre te dice "Estoy cansado de todo" o "Estoy cansado de vivir. Todo sería mejor si me muriera", entonces la situación es más grave. Posiblemente esto sería algo que quisieras evitar preguntarle. Sin embargo, no es momento de ser tímido o darles lugar a los nervios; su vida está en juego. Si tu mamá o papá te dice que está cansado de todo, prueba preguntar "Si realmente quisieras suicidarte, ¿cómo lo harías?". Nuevamente, el objetivo aquí es evaluar qué tan letal es su intención.  Si te responde "Posiblemente usaría mi arma", es muy importante que busques dónde la guarda. Si está cerrada bajo llave en una caja o un casillero, asegúrate de encontrar y guardar la llave en un lugar seguro. Si la guarda en el cajón de su mesita de noche, tómala y escóndela en otro lugar. Sin embargo, esta es una amenaza seria, independientemente de cómo puedas evaluar la situación, dado que tu padre tiene un plan, un arma y los medios para llevar a cabo la amenaza. Oculta el arma en otro lugar que no sea tu casa, luego llama al 911 o lleva a tu progenitor a la sala de emergencias más cercana para que le realicen una evaluación psicológica y le proporcionen el tratamiento necesario. Por otro lado, si responde...

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Tanyakan apakah mereka benar-benar berpikir untuk menyakiti dirinya. Cari tahu apakah mereka memiliki rencana dan sarana untuk mengeksekusi pengakuannya tersebut. Pahamilah bahwa Anda bukan ahli kesehatan jiwa. Cari bantuan secepatnya.


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Por más obvio que pueda parecer, la mejor forma de asegurarte de que tus notas sean fieles al material de estudio es asistir a todas las charlas y las clases de manera regular.  Recuerda que estudiar para una prueba a libro abierto no consiste en memorizar el material, sino en comprenderlo en profundidad. Cada profesor y maestro tiene un área única de enfoque a la hora de cubrir los materiales de lectura. No es posible replicar las preferencias de tu profesor si solo estudias el material de lectura; ¡también debes asistir a clases! Si hay algo que no comprendes, toma nota. Muchas personas hacen alguna marca, como un signo de interrogación grande para indicar un área que no comprenden. Deja una sección en tus notas para completar más tarde. Pregúntales a otros compañeros o envíale un correo electrónico a tu profesor si tienes dificultades para comprender el concepto.  No hay nada de malo en no comprender un tema; un buen profesor estará feliz de que tengas preguntas. Si aún tienes dudas con un tema, es bueno saberlo. Si puedes escoger entre preguntas de ensayo, decide rápidamente de qué tema escribirás.   Si tu profesor habla rápido, graba las clases. Por supuesto, pídele permiso antes. Por más que sea difícil grabar en un auditorio, siempre podrás escuchar la clase después para comprender mejor el material. Algunos profesores graban sus clases para que los estudiantes puedan revisar o para recuperar las clases. En el caso de que tengas que faltar por estar enfermo o tener una emergencia, pregúntale a un amigo o compañero si puedes copiar sus anotaciones. Pídele a alguien que sepas que toma buenos apuntes y que es un estudiante dedicado, en vez de pedirle a alguien que suela faltar y no parezca comprometido con la clase. No querrás ir a la prueba con muchos papeles que cubran figuras y hechos aleatorios. Organiza tus notas durante las clases y hazlo nuevamente mientras te preparas para la prueba.  Usa un sistema para enumerar y poner sangría en tus notas. Muchas personas usan números romanos en mayúsculas para...

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Ikuti seluruh kelas. Atur catatan Anda saat kuliah, dan saat bersiap untuk mengikuti ujian. Berfokuslah pada materi yang penting.


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Por más que las cosas salgan bien y aparentemente la persona sea agradable y buena, quizás tengas la sensación de que algo no está bien. ¡No ignores este sentimiento! Si no te sientes seguro, aléjate cuanto antes.  Si sientes que tienes que irte, hazlo, en especial si crees que tu seguridad personal está en riesgo. Ve al baño y llama a un amigo cercano para que te ayude. También puedes hablar con algún empleado del lugar donde se han encontrado. Explícale la situación para que te ayude. Antes de programar el encuentro personal, ten algunas opciones en mente para alejarte de la situación rápidamente por si acaso. Asiste al encuentro por tu propio medio de transporte, en caso de ser posible.   Si tienes un auto, conduce al encuentro y apárcalo tan cerca como sea posible. No vayas a ningún lugar donde la persona pueda alejarte de tu medio de transporte. Ten algunas opciones en mente, en el caso de que no cuentes con un auto o uses el transporte público. Por ejemplo, puedes llamar a un taxi o usar Uber. Siempre debes asegurarte de que varias personas sepan exactamente adónde vas y a qué hora. Acuerda con un amigo para que te pregunte cómo va todo durante el encuentro y puedas decirle si las cosas no salen bien.  Ten el teléfono contigo en todo momento, ya sea en modo timbre o vibración para poder responder las llamadas y los mensajes. También puedes hacer que un amigo se acerque y actúe como si se hubiesen encontrado por casualidad. Solo debes recurrir a esta opción si ambos son capaces de actuar en este tipo de situación. Si el encuentro sale muy mal y la persona termina siendo alguien peligroso, denúnciala en la policía local y en las redes sociales o en la aplicación de citas donde la hayas conocido.  Si denuncias su comportamiento en la página web o la aplicación, posiblemente logres que la expulsen de manera definitiva. También puedes bloquear a la persona para que no pueda ver tu foto de contacto o comunicarse contigo nuevamente.

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Ikuti nalurimu. Siapkan rencana pelarian diri. Mintalah temanmu menghubungimu atau mengirimkan pesan singkat. Laporkan perilaku yang mengancam atau berbahaya.


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Por más que sea más fácil decir que hacer, esfuérzate para que la situación no se salga de control. Si ninguno de los dos puede pensar claramente, él podría aprovechar la situación para golpear la puerta y salir corriendo. Si permites que huya de la conversación, tendrá más tiempo para pensar en una mentira convincente. En cambio, inicia la conversación de forma tranquila y controlada.  Por ejemplo, puedes decirle "No quiero acusarte injustamente, pero estoy muy preocupada. He observado comportamientos extraños de tu parte que sugieren que estás teniendo un amorío. Quiero hablar contigo al respecto". Si notas que te estás poniendo nerviosa, inhala y exhala profundo. Recuerda que por más que la angustia sea insoportable, todos los dolores emocionales se curan con el tiempo. Si intenta dirigir la conversación hacia ti diciéndote que eres una loca o que has invadido su privacidad, conserva la calma y dile que su comportamiento ha sido muy sospechoso y que el tema a debatir es si él te ha engañado o no. Intenta conservar una postura racional y lógica. Reafírmale que tus sospechas están basadas en su comportamiento y que, dado la gravedad de una infidelidad, te sentiste con derecho a investigar un poco más. Casi siempre hay un motivo. Habla con él para entender un poco más. Esta información te permitirá decidir si quieres arreglar la relación o crees que es momento de separarte. Evalúa si está siendo sincero. Para ello, confía en tus instintos. Si sientes que está diciendo exactamente lo que quieres oír, asegúrate de ser cautelosa. Por más que inicies la conversación con alguna idea de lo que quieres hacer si confiesa la traición, utiliza esta charla para reevaluar si realmente deseas arreglar las cosas o separarte definitivamente. Por ejemplo, si admite tener una adicción al sexo y presenta evidencias convincentes de que realmente quiere reparar la relación, quizás cambies de opinión y decidas darle una oportunidad.. Si tienen hijos, asegúrate de que no estén presentes durante la confrontación. Esta puede ser una...

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Cobalah untuk terus tenang. Jangan membuatnya menyalahkan Anda. Tanyakan kepadanya kenapa dia berselingkuh. Telaah kembali apa yang Anda inginkan. Jika Anda punya anak, pikirkan anak Anda. Temui konselor pasangan.


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Por más simple que suene pararse derecho, existe una técnica para hacerlo. Relaja los hombros hacia atrás y hacia abajo a lo largo de la columna. Mantén la curva natural del cuello relajando la mandíbula. Mantén la parte superior de la cabeza en alto y directamente entre la parte superior de los hombros. Conserva las caderas por encima de los talones y relaja la pelvis. Desde una posición erguida de pie, extiende tu postura de tal manera que los pies estén debajo de los hombros. Mantén los brazos relajados a ambos lados de tu cuerpo.

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Berdirilah tegak. Biarkan kedua lengan tergantung rileks di sisi tubuh dan renggangkan kedua telapak kaki selebar bahu.


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Por naturaleza, la gente habla con quienes escuchan. Todas las personas quieren sentirse importantes y escuchadas, así que, si quieres que te hablen, préstales tu atención completa. Asegúrate de escuchar siempre que una persona te hable.  Después de iniciar la conversación, procura seguir la regla “Escucha primero y habla después”. Cuando la conversación haya empezado, permítele a la persona compartir su opinión antes de interrumpirla. Para demostrar que escuchas, mantén el contacto visual y asiente con la cabeza de vez en cuando. También puedes decir algunas cosas como “Mmhm…” para demostrar interés. Las preguntas son excelentes para mantener una conversación. Cuando haya un momento de silencio durante una conversación, puedes hacer que continúe con algunas preguntas.  Puedes preguntar sobre algo que la persona acabe de mencionar. Por ejemplo: “Es muy interesante. ¿Qué se siente asistir a una escuela en la gran ciudad?”. También puedes empezar un tema nuevo con una pregunta. Piensa en algo adecuado para la situación. Por ejemplo, si hablas con un compañero de la escuela, puedes preguntarle algo así como “¿Qué piensas de ese examen de química?”. Las personas no querrán hablar contigo si solo las bombardeas con preguntas. Una persona que pregunta mucho y comparte poco sobre sí misma puede provocar incomodidad. Asegúrate de contar algo sobre ti para que la gente quiera conversar contigo.  Trata de crear un patrón entre las preguntas y la información que compartas. Por ejemplo, si le preguntas a una persona si está disfrutando la lectura de un libro, después de que responda, puedes hacer algún comentario sobre algo que hayas leído recientemente. También debes tener la disposición de contestar las preguntas que te hagan. Si parece que ocultas algo, la gente podría ponerse nerviosa y no querrá hablar contigo. Presta atención para asegurarte de que un tema no cause incomodidad. Una persona podría parecer nerviosa si mencionas un tema y se produce un momento de silencio. También es posible que el tema simplemente se...

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Dengarkan lawan bicara. Ajukan pertanyaan kepada lawan bicara. Bagikan informasi mengenai diri sendiri. Ubah topik jika perlu. Bahas kejadian-kejadian terkini.


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Por siglos, los académicos han debatido las reglas de la modestia prescrita para los seguidores en el Corán. Familiarizarte con esos argumentos e interpretar las escrituras del Corán te preparará para tomar una decisión informada. Disponte a leer autores que no vayan acorde a tu perspectiva personal. Habla con tu papá y mamá sobre lo que esperan de ti en cuanto a tu forma de vestir y pídeles algunos consejos. Pregúntales a tus padres qué piensan que significa vestirse modestamente. ¿Aprueban que te pongas jeans pegados o prefieren que te pongas vestidos o faldas largas?  Ve de compras con tu mamá o papá. Habla con las mujeres de tu familia sobre cómo llegaron a su decisión para ponerse o no el hiyab. Es una elección personal que puede estar influenciada por tus creencias religiosas, opiniones políticas o comprensión cultural.  No te pongas el hiyab hasta que estés completamente comprometida a usarlo todos los días. Evita usarlo y no usarlo intermitentemente, ya que Alá prefiere que los actos de adoración sean constantes. Si bien puedes optar inicialmente por llevar un hiyab durante la adolescencia, quizá decidas dejar de usarlo en la adultez. Es muy común. No temas reconsiderar tu interpretación previa de la modestia.

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Pelajari dan evaluasi buku agama dan ilmiah tentang kesopanan dalam budaya muslim. Diskusikan topik kesopanan dengan orang tua. Tentukan apa artinya berpakaian sopan. Yakinkan lagi keputusan Anda secara berkala.


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Por suerte, las arañas viudas marrón no inyectan mucho veneno como otras especies, así que sus mordeduras no son muy serias. Aquí te indicamos que debes esperar de una mordedura de una viuda marrón:  La mordedura duele un poco Aparece una pequeña marca rojiza en el área de la mordedura A veces, el cuerpo puede tener una reacción mucho más severa a la mordedura de araña. Si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas, visita a tu doctor inmediatamente:  Problemas al respirar o batallar para permanecer consciente Calambres musculares o estremecimientos Estremecimiento muscular Transpiración Nauseas y vomito Dolor severo Infección en el área de la mordedura, como salpullido, pus o úlceras. Limpia la mordedura usando jabón y agua tibia, asegúrate de enjuagarte bien. Eleva el área de la mordedura, de ser posible, y coloca un paquete de hielo sobre la mordedura; también puedes usar una toalla en agua helada. Lavar el área de la mordedura evitará que se infecte y mantenerla fresca evitará que se inflame. Las mordeduras de arañas pueden ser incómodas y causar comezón, y las mordeduras de las arañas viudas marrón no son excepción. Si te muerden, considera tomar algún medicamento:  Considera tomar una pastilla, como un acetaminofeno, un antihistamínico o un ibuprofeno.  Puedes usar un medicamento contra la comezón o un atomizador anestésico. Prueba uno que tenga benzocaína; ya que este ingrediente ayuda a reducir la comezón y el dolor.  Si la mordedura tiene un color rojizo, prueba una crema contra la comezón, como una crema con hidrocortisona o una crema de calamina.

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Miliki kemampuan  mengenali gigitan laba-laba janda cokelat. Ketahuilah kapan harus menemui dokter. Rawat luka gigitan dengan membersihkannya dan menempelkan kantong es. Minum obat yang dijual bebas.


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Por supuesto, esto parecerá obvio, pero el primer paso para dar un vehículo es asegurarte de que seas el dueño legal. Para ello, deberás tener el título. El título es un certificado que debes haber recibido por parte del concesionario, posiblemente después de pagar todos los préstamos. El título nombra al dueño o los dueños legales del vehículo. Si has perdido el certificado del título, tendrás que obtener un reemplazo a través del Departamento de Vehículos Motorizados (DMV, por sus siglas en inglés). Cada estado cuenta con un procedimiento diferente y una tasa para los reemplazos. En http://www.dmv.org/replacing-a-lost-title.php podrás encontrar un mapa útil de Estados Unidos con la información de contacto del DMV en cada estado. Un tenedor de un embargo es una persona que te ha prestado dinero con tu auto como garantía. Si aún le debes dinero, su nombre figurará en el título. Antes de poder regalar el auto, deberás pagar todos los préstamos, y el tenedor del embargo deberá firmar un certificado de título de que ha recibido el pago. Si el nombre del dueño del título corresponde a alguien que ha fallecido y el regalo es una herencia, tendrás que recurrir al tribunal testamentario para obtener una orden para la transferencia. Por otro lado, en algunos estados, es posible presentar una simple declaración jurada en el Registro de Vehículos Motorizados para tomar posesión. Por lo tanto, lo mejor es que revises las leyes estatales. Por ejemplo, si el auto ha sido propiedad conjunta de una pareja casada, y una fallece, y el propietario restante quiere regalar el auto, la persona sobreviviente puede, en la mayoría de los casos, transferir el vehículo por cuenta propia. Es posible que el título tenga que estar acompañado por un certificado de defunción.

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Periksa kembali kepemilikan kendaraan. Lunasi hak gadai. Libatkan pengadilan wasiat, jika kendaraan tersebut adalah warisan.


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Por supuesto, todo el mundo sabe que los gatos se acicalan con frecuencia, se lamen a sí mismos y a sus gatitos la mayor parte del día. Sin embargo, si parece que el gato no puede hacer ninguna otra cosa, debes preocuparte porque no es normal. Con frecuencia, indica que algo anda mal e incluso puede ser un síntoma de depresión.  Es posible que se lama el pelaje y lo arranque de su cuerpo. Si ves que tiene algunos parches de pelaje que se ha caído sin ninguna otra señal de infección, es probable que se acicale en exceso. Si identificas que los parches de calvicie se deben a que se acicala en exceso, consulta con el veterinario para que te asesore. Aunque los gatos pueden rascarse por muchos motivos, incluyendo las pulgas y las infecciones en la piel, si se rasca de forma compulsiva durante todo el día, indica que sufre de estrés. Si ves que se rasca en exceso, identifica la causa del estrés o contacta al veterinario.  Las pulgas pueden hacer que los gatos golpeen con las patas y se rasquen sin parar, sobre todo si son alérgicos a la saliva de las pulgas. Esfuérzate por mantener a tu gato sin pulgas antes de concluir que el estrés es la causa por la que se rasca en exceso. Revisa si tiene rasguños, costras o protuberancias debajo del pelaje. Si no descubres ninguna de estas señales de infección, es probable que el hecho de que se rasque de forma excesiva se deba al estrés. Cuando un gato está estresado, es posible que duerma menos. Si muestra señales de falta de descanso, préstale atención.

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Amati kebiasaan bersih-bersih kucing Anda. Lihat kebiasaan menggaruk kucing Anda. Perhatikan kebiasaan tidur kucing Anda.


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Posiblemente te sorprendería cuánto podrías motivar a tus estudiantes si les pides que presenten un tema en grupo o de manera individual. Sentirán la emoción y responsabilidad de ser expertos en un tema específico, ya sea El guardián en el centeno o la configuración de los electrones. Prepararse para los proyectos o las presentaciones fuera de clase hará que estén más dispuestos a aprender, y esta es una forma ideal de mezclar un poco el plan de estudios y hacer que las cosas sean interesantes.  Además, hacer que los estudiantes presenten un tema específico hará que sus compañeros estén más motivados para aprender. En ocasiones, los estudiantes podrían cansarse de verte frente a la clase todo el tiempo, y ver a sus compañeros presentando un tema puede ser una experiencia renovadora para ellos. Los trabajos grupales ayudan a los estudiantes a conocerse entre sí, observar el material desde otras perspectivas y sentirse motivados para tener éxito. Si un estudiante trabaja solo, es posible que no sienta la misma presión por tener éxito que si trabajara con un grupo de otras personas donde tenga un rol designado. Los trabajos grupales también son ideales para mezclar un poco el plan de estudios para que los estudiantes hagan algo diferente en clases. También puedes promover la competencia saludable entre los grupos. Ya sea que escribas un desafío gramatical en la pizarra o el pizarrón, un juego por puntos acerca de un tema específico u otra actividad o juego que cada grupo intente ganar, los estudiantes estarán más motivados para participar y encontrar la respuesta correcta si existe cierto tipo de competencia (siempre y cuando sea saludable, y no desalentadora). Las tareas con créditos adicionales pueden ayudar a los estudiantes a llevar el material a otro nivel y esforzarse por mejorar sus calificaciones. Por ejemplo, si eres profesor de química y sabes que algunos estudiantes tienen dificultades, puedes solicitar un informe de un libro científico y divertido como El universo en pocas palabras. Los estudiantes...

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Jadikan para siswa "pakar" untuk topik tertentu. Giatkan kerja kelompok. Berikan tugas dengan tambahan nilai. Siapkan berbagai pilihan. Berikan umpan balik yang berguna. Paparkan harapan Anda secara jelas. Gabungkan cara mengajar Anda.


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Posiblemente, no puedas realizar este procedimiento en todos los casos, como cuando quieras retirar una calcomanía de un refrigerador. Sin embargo, si vas a trabajar sobre una mesa o una encimera, deberás asegurarte de evitar derrames, ya que el aceite puede manchar algunas superficies. De ese modo, evitarás que el aceite se derrame. Ten cuidado cuando coloques el objeto sobre la superficie. Si se trata de un artefacto, como una tostadora, deberás asegurarte de que no descanse sobre un pedazo sobresaliente. De lo contrario, podría desplazarse mientras trabajes y ocasionar un derrame.

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Tutupi tempat kerja Anda dengan koran. Rebahkan barang baja tahan karat di tempat kerja Anda, jika memungkinkan.


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Posiciona el tee en el pasto hundiéndolo un poco. Coloca la pelota de golf sobre el tee.  Coloca el tee a una altura media. Posicionar el tee muy alto o muy bajo interferirá en tu golpe. Posiciónate de modo que la pelota esté solo unos centímetros detrás de tu pie izquierdo. Al ubicar la pelota allí, tendrás menor oscilación de tu swing y un mayor control.  Ubicar la pelota más cerca de ti te quitará fuerza. Ubicar la pelota más lejos de ti te quitará precisión. Separa los pies un poco más que el ancho de tus hombros. De esta forma, limitarás el rango de movimiento y tendrás un mayor control. No juntes mucho los pies ya que esto modificará considerablemente tu swing. Coloca las manos donde comienza el grip, lejos de la punta. De esta manera, tendrás un mayor control sobre el movimiento del palo en tu swing.  El agarre bajo cambiará la potencia por la precisión. Mantén tus manos y muñecas lo más rectas posible. Distribuye el peso de tu cuerpo de manera equitativamente, llevando el peso levemente hacia tu pie derecho. Mantén la cabeza y torso erguidos y centrados en la pelota. Lleva el palo hacia atrás a una velocidad moderada. Lleva el palo hacia abajo y pégale a la pelota. Golpea la pelota un poco por debajo de su centro y a la mitad de tu swing.  Asegúrate de pegarle a la pelota con la cara plana del palo.  Pégale fuerte, pero no exageres.

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Pasang tee hingga separuhnya. Letakkan bola dekat dari sikap Anda. Ambil sikap yang sempit. Genggam tongkat pemukul agak ke dalam. Tarik tongkat ke belakang. Ayunkan!


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Posiciónate en algún lugar cerca de él y ten un aspecto abordable. Si puedes lograr que se acerque a ti, tanto mejor. Busca un asiento en donde pueda verte o un lugar en donde puedas ponerte de pie o sentarte que esté ligeramente fuera del camino, pero de todos modos dentro de su línea de visión. Luego, en caso de que te mire, podrás saber que eso es lo que hace. Juguetea con tu cabello, mira hacia él o conversa con alguien que esté cerca de él para llamar su atención. Evita excederte al tocarte el cabello o establecer contacto visual, ya que esto podría dar la impresión de que estás desesperada por su atención. Luego, busca algo que te mantenga un poco ocupada. Podrías mirar tu teléfono de vez en cuando, hojear un menú o conversar de manera casual con alguien que esté cerca de ti. Sin embargo, no debes dar la impresión de no estar disponible. Luego, esfuérzate por devolverle la mirada cuando mire hacia ti. Mantén el contacto visual durante uno o dos segundos más de lo normal, parpadea con suavidad y luego muéstrale una sonrisa pequeña y desvía la mirada. Esto podría provocar que se te acerque y te salude primero. En caso de que no se te acerque, no hay problema. No tengas miedo de arriesgarte, ya que a los hombres les gustan las mujeres que están dispuestas a dar el primer paso. Debes acercártele, establecer contacto visual y decirle "hola" amistosamente. Luego, hazle una pregunta o un cumplido. No tengas miedo de sonreír, ya que es probable que él también esté nervioso. Luego, lánzate y preséntate.  Puedes mantener la pregunta simple y dejar que la conversación fluya a partir de ahí. Por ejemplo, podrías preguntarle "¿Qué bebida recomendarías de aquí?". Prueba con hacerle un cumplido sobre su cabello, sus facciones (por ejemplo, sus ojos) o su sentido del estilo. Por ejemplo, podrías decir "Qué bonito reloj. Me gusta tu sentido del estilo". Mantén las cosas casuales y sutiles, aunque dejando en claro que él te interesa. Existen algunos hombres a los que les gustan las mujeres que son más sutiles y...

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Tarik perhatian pria yang Anda taksir. Buatlah dia menangkap basah Anda saat memandangnya. Ambil langkah pertama. Yakinlah pada teori rayuan Anda sendiri.


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Practica la manera en la que darás tu presentación con un colega o amigo. Pregúntale qué tiene sentido y qué no, revisa la versión corregida de tu presentación con él a fin de comprobar cuánto mejoró. Uno o dos días antes de tu presentación, envía un correo electrónico o llama a tu cliente para confirmar la cita. Asegúrate de que todavía tenga el tiempo necesario para escuchar tu presentación. Además confirma quién asistirá a la presentación. ¿Estará el director administrativo de la empresa? ¿Asistirá alguien de otra división de la empresa? Probablemente te sientas nervioso al entrar a la junta, pero dormir bien la noche anterior asegurará que operes con la energía y la concentración máximas. Presenta una imagen profesional ante tu cliente. Tu apariencia física les dará la seguridad de que eres responsable y también de que entregarás el producto o servicio a tiempo. Por lo general, un atuendo formal es lo más apropiado. Considera las normas de la industria ante la que hagas tu presentación, no de la tuya. Si normalmente trabajas al aire libre y te ensucias, pero darás una presentación ante alguien que trabaja en una oficina, vístete como lo harías en un entorno laboral. Sal temprano y con un margen de tiempo más que suficiente para llegar al lugar en el que darás tu presentación de ventas. Esto te dará la oportunidad de revisar tu apariencia, tomar un sorbo de agua y calmar tus nervios antes de entrar a la junta.

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Latih presentasi Anda. Konfirmasi waktu dan lokasi. Tidur cukup semalam sebelumnya. Berpakaian secara profesional. Datang lebih awal.


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Practica nadar en una piscina que use agua fresca o limpiadores que no sean a base de cloro. Aunque no se ha comprobado que el cloro cause irritación en los ojos o dañó en las córneas, se ha descubierto que incrementa esta actividad en subproductos de limpiadores de piscina. Debes evitar las piscinas grandes, ya que es más probable que usen hipoclorito o cloro elemental para mantener la calidad del agua. Si te sumerges en agua fresca, sentirás un mínimo de irritación. No obstante, es mucho más probable que el agua tratada o el agua salada contengan irritantes. Aunque tus ojos y córneas podrían irritarse, el poco probable que pierdas agudeza visual a menos que pases demasiado tiempo practicando. Practica teniendo en cuenta la irritación de los ojos o el cansancio que sientas al nadar hasta que puedas mantener los ojos abiertos bajo el agua por tanto tiempo como puedas aguantar la respiración. Enfócate en incrementar el tiempo en el que mantengas los ojos abiertos y enfocados bajo el agua cada vez que lo hagas. Evita las áreas profundas o inestables si todavía no eres un buen nadador. Probablemente debas hacerlo en varias sesiones para minimizar el riesgo de irritación si te encuentras en una piscina tratada o en agua salada. Sin embargo, quizá que no te tome demasiado tiempo sentirte cómodo. Debes practicar en varias fuentes de agua, las cuales pueden variar considerablemente en su visibilidad y color. Evita nadar en aguas antihigiénicas o estancadas cuando practiques, ya que podrías correr el riesgo de contraer infecciones transmitidas por el agua en lagos pequeños y estanques.  Necesitarás practicar más para analizar la información visual bajo el agua de manera exacta. Practica para calcular la distancia con objetos que sepas que se encuentren a cierta profundidad o distancia de ti, y calcula cuánto te tomaría alcanzar el objeto a fin de que tengas una idea de tu habilidad para reaccionar a estas cosas. Si vas a bucear, evita hacerlo a demasiada profundidad con un traje no presurizado. Los cambios de presión...

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Cari sumber air yang bahan kimianya minimal. Selamkan diri dan buka mata Anda. Tambahkan waktu latihan membuka mata. Berlatihlah menjaga mata tetap terbuka dan melihat di dalam air.


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Practica tus movimientos solo en un espacio libre de juicios para superar los nervios de bailar. De esta manera, serás capaz de comprometerte plenamente con tus movimientos y comenzarás a ganar confianza en tus habilidades de baile. Asegúrate siempre de practicar el baile con música.  Enciérrate en tu baño y despeja un espacio para que puedas bailar libremente sin chocar con ningún objeto. Si te preocupa que alguien te vea mientras practicas, elige un momento en el que estés solo en casa. No querrás restringir tus movimientos por estar vistiendo una falda o pantalones ajustados. También es posible que sudes, así evita usar ropa que te haga sentir calor o limite tus movimientos. En lugar de eso, elige ropa cómoda y fluida que no afecte tu capacidad de soltura. Bailar frente a un espejo te permitirá ver cómo luces mientras bailas. Puedes sentirte avergonzado por bailar. Sin embargo, después de mirarte en un espejo, te darás cuenta de que no eres tan malo como pensabas. Además, podrías darte cuenta de que algunos de tus movimientos lucen torpes y así trabajar en mejorar ese aspecto de tu baile.  Utilizar un espejo te permitirá identificar el área que necesitas mejorar con el fin de darte más confianza en la pista de baile. Utiliza un espejo de cuerpo entero para que puedas verte por completo. Realiza una variedad de movimientos para que puedas tener una idea de lo que se ve bien. Una vez que hayas aprendido y practicado algunos movimientos básicos de baile, y te sientas cómodo moviéndote con el ritmo, puedes poner música y simplemente experimentar con diferentes movimientos. Diviértete y sé tú mismo.

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Cobalah menari sendirian. Kenakan pakaian longgar dan nyaman. Berlatihlah di depan cermin. Cobalah melakukan gerakan-gerakan baru.


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Practicar diversos ejercicios puede acelerar la pérdida de peso. Los ejercicios cardiovasculares y los de fuerza te permiten quemar distintos tipos y cantidades de calorías. Recuerda que, para bajar de peso, es necesario quemar grasa y desarrollar músculos.  El objetivo principal de los ejercicios aeróbicos es aumentar el ritmo cardiaco y quemar calorías de inmediato. Este tipo de ejercicio incluye las siguientes actividades: correr, caminar, nadar y montar bicicleta. El entrenamiento de fuerza ayuda a acelerar el metabolismo debido a que los músculos gastan mucha más energía al contraerse que al estar en reposo. Además, este tipo de entrenamiento aumenta la masa muscular, lo que contribuye a un ritmo metabólico más rápido. Mientras más masa muscular tengas, más calorías quemarás, incluso en reposo.  Entre este tipo de ejercicios figuran el levantamiento de pesas, el yoga y los pilates. Este involucra ejercicios de intensidad moderada a alta y puede aumentar el ritmo metabólico de forma considerable.  Los ejercicios aeróbicos demandan un mayor uso de oxígeno durante la rutina de ejercicios, lo que lleva al metabolismo a funcionar en su máximo nivel de eficacia, aún después de terminada la rutina (hasta 24 horas más).  El entrenamiento por intervalos combina periodos cortos de ejercicios de alta intensidad con periodos cortos de ejercicios de moderada intensidad. Tiene una duración más breve que la actividad cardiovascular constante. Esta es otra forma sencilla de quemar más calorías a lo largo del día. Se trata de actividades que forman parte de tu estilo de vida y realizas a diario como, por ejemplo, caminar de ida y vuelta a tu auto o hacer trabajos de jardinería.  Hacer más actividades de estilo de vida es una forma fácil y rápida de aumentar la cantidad total de calorías que quemas al día. Analiza tu rutina cotidiana y busca en qué áreas puedes moverte más o dar más pasos. Las actividades que realizas durante el día son tan importantes como los ejercicios planificados, puesto que aumentan el gasto total...

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Gabungkan latihan kekuatan dengan latihan aerobik. Sertakan latihan interval. Tingkatkan aktivitas gaya hidup. Gantilah latihan Anda secara teratur.


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Precalienta el horno, saca el jamón de su empaque y sécalo a toques. Coloca el jamón dentro de una bolsa de horno y ponlo con el lado del corte hacia abajo en una bandeja asadera poco profunda que esté cubierta con papel aluminio. Si no tienes una bolsa de horno, cubre el jamón con un pedazo de papel aluminio que quede holgado. Calcula hornear un jamón glaseado curado (precocido) de 10 a 15 minutos por cada 500 g o 1 libra (es decir, unos 20 a 30 minutos por kg) o hasta que llegue a una temperatura interna de 40 °C (110 °F). Si no remojaste el jamón para llevarlo a temperatura ambiente, tendrás que calentarlo una hora más. Si vas a recalentar un jamón curado, sácalo del horno cuando llegue a una temperatura interna de 40 °C (110 °C). Para un jamón de 3,5 a 5 kg (7 a 10 libras) remojado en agua y horneado a 120 °C (250 °F) el proceso tomará entre 1 hora y 1 hora y media.  Pon la bandeja asadera caliente en una rejilla de metal para enfriar. Después de sacar el jamón, eleva la temperatura del horno a 180 ° C (350 °F). Si vas a cocinar un jamón que no está curado a 160 °C (325 °C), sácalo del horno cuando haya llegado a una temperatura interna de entre 57 a 60 ° C (135 a 140 °F) o después de 2 horas. Haz una serie de cortes diagonales de 1 cm (1/2 pulgada) de profundidad dejando 3 cm (1 pulgada) entre uno y otro en toda la superficie superior del jamón. Luego, gira la bandeja y haz cortes diagonales en el sentido opuesto para formar un entrecruzado de diamantes. Las líneas cruzadas son una gran presentación y permiten que el glaseado penetre más en la carne.  Como el jamón en rodajas circulares está ya cortado, no es necesario hacerle los cortes entrecruzados. Si lo deseas, mete un clavo de olor entero en cada punto en el que se intersectan dos líneas. Solo recuerda quitarlos antes de trocear y servir el jamón. Usa una brocha de repostería o una cuchara para cubrir el jamón con una porción de glaseado. Asegúrate de que el glaseado entre a las líneas cruzadas del jamón o los cortes circulares. Los azúcares del...

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Panggang ham setengah matang atau ham yang sudah dibumbui dengan suhu 121 °C sambil ditutup. Keluarkan ham dari oven 20 menit sebelum matang. Sayat-sayat ham jika Anda tidak menggunakan ham potong bulat. Oleskan sepertiga bumbu oles yang sudah disiapkan. Naikkan suhu oven ke 177 °C, lalu lanjutkan proses memasak. Oleskan sepertiga bagian bumbu oles lagi setelah 10 menit.


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Pregúntale “¿Tienes un momento para conversar? ¿Podemos ir a algún lugar privado?”. Este puede ser un paso aterrador que muchas personas no quieren dar, pero la mejor manera de conocer los sentimientos de una persona es recibir una respuesta directa de sus propios labios. Puedes buscar a tu expareja y hablar con ella en persona, pero probablemente sea mejor concertar una hora y lugar donde reunirse. Si sientes nervios, utiliza una forma no invasiva de comunicación, ya sea a través de una llamada telefónica, el chat o mensajes de texto con la finalidad de expresar tus sentimientos. Hablen en un lugar público de fácil acceso, como una cafetería o un parque. Tu expareja probablemente se sienta nerviosa por expresar sus sentimientos y le preocupe que no sean correspondidos. Por ello, haz que se sienta lo más cómoda posible al conversar en un lugar tranquilo y neutral. Tómense mucho tiempo para hablar. Evita entablar la conversación cuando tengas algo importante que hacer o si tendrás una reunión pronto. Si quieres recuperar a tu expareja, luce lo mejor posible durante su conversación. Usa tu ropa favorita y péinate bien el cabello. Puedes utilizar este momento para atraer a tu pareja y, al mismo tiempo, sentirte bien, seguro y digno. Mientras más honesto seas sobre tus sentimientos, habrá una mayor tendencia de que tu expareja sea honesta con los suyos. Exprésale tus sentimientos de una manera tranquila y clara. Puedes decir “Aún siento algo por ti” o “Todavía me importas más que como una simple amistad”. Si te arrepientes del rompimiento y quieres retomar la relación, díselo. Dale razones específicas, tales como “Te extraño porque nos divertimos mucho juntos” o “En verdad disfruté mucho cuando estábamos juntos. Me hiciste sentir muy tranquilo”. Probablemente tengas una gran cantidad de emociones reprimidas que quieres liberar, pero recuerda que tu ex también puede estar en la misma situación. Permítele expresar sus sentimientos y así sabrás definitivamente si aún le importas o quiere retomar la relación. Si te...

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Bicaralah dengan santai, tenang, dan jelas. Pilih lokasi yang nyaman bagi Anda berdua. Tunjukkan versi diri yang terbaik. Sampaikan perasaan Anda kepadanya. Dengarkan kata-katanya. Terimalah keputusannya.


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Pregúntales si están dispuestos a elaborar un sistema de puntos que te permita no estar más castigado después de sumar cierta cantidad de puntos. Diles que quieres ganar puntos por hacer los quehaceres, comportarte bien y obtener buenas calificaciones.  A tus padres quizás les agrade la idea de este sistema, dado que también los ayudarás con las tareas de la casa. Puedes decir algo así como “Me pregunto si podemos crear un sistema de puntos para esforzarme por hacer que me quiten el castigo. Puedo hacer cosas como ocuparme de algunos quehaceres o tener un mejor rendimiento en la escuela para ganar puntos”. Habla con tus padres para crear una lista de acciones positivas como ocuparte de los quehaceres, obtener calificaciones altas en las tareas y las pruebas, y hacer otras cosas positivas. Decide cuántos puntos ofrece cada acción y cuántos puntos necesitarás para que te quiten el castigo. Por ejemplo, imagina que necesitas 100 puntos para que te quiten el castigo. Asígnales un valor a los puntos para las acciones específicas: 10 puntos por lavar los platos, 5 puntos por cada tarea completa, 20 puntos por lavar el baño, etc. Escribe la lista de acciones y los puntos en un papel o crea una tabla en una computadora e imprímela. Asegúrate de que haya espacio para poner una marca de verificación o escribir los puntos que ganas sobre la marcha.  Puedes dividir la tabla en secciones como: cosas de la casa, escuela, mascota, aire libre, etc. En la parte superior de la tabla, escribe algo así como “¡Debo ganar 100 puntos para que me quiten el castigo!”. Ocúpate de las tareas que has acordado hacer hasta ganar los puntos suficientes para que tus padres te quiten el castigo. Muéstrales a tus padres cuando hayas ganado la cantidad necesaria para no estar más castigado. Una buena idea es informarles a tus padres cada vez que hagas una de las tareas y completen la tabla juntos para estar de acuerdo en todo.

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Raih kembali kebebasanmu dengan menawarkan sistem penilaian berbasis angka kepada orang tuamu. Tentukan aksi yang perlu kamu lakukan berikut nilainya. Buat grafik untuk memantau pertambahan angkamu. Catat setiap angka yang berhasil kamu peroleh di dalam grafik tersebut.


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Pregúntate cuál es la ocasión o incidente por el que quieres hacer un collage de fotos. A veces, la ocasión te guiará para escoger un tema o diseño para tu collage.  Los collages de fotos se hacen frecuentemente para decoraciones de días festivos o regalos. Por ejemplo, puedes crear uno para celebrar el día de la madre, el día del padre, un aniversario, una despedida de soltera, un baby shower, una graduación, un cumpleaños o un día festivo grande como la navidad. Muchos collages creados para tales ocasiones incluyen fotografías y decoraciones que se centran en esas ocasiones. Los collages de fotos también pueden crearse para mostrar las fotos de un evento memorable, como unas vacaciones o una reunión familiar. En estos casos, las fotos elegidas solo serán de ese evento. También puedes hacer un collage para un proyecto de arte. Esta ocasión es menos restrictiva, pero debes tomar en cuenta las instrucciones para la presentación si estás planeando ingresar tu trabajo a un concurso de arte. Usualmente el tema está ligado a la ocasión, pero si no hay ninguna ocasión especial que guíe la creación de tu trabajo, necesitarás esforzarte más para encontrar un tema parecido para ligarlo a tu trabajo.  Los collages de fotos son una gran manera para documentar y mostrar recuerdos con seres queridos. Puedes considerar un tema que exhiba tales recuerdos con tus parientes o amigos. También puedes usar un collage de fotos para documentar tu vida o la vida de alguien más. Desde el punto de vista de un artista o un fotoperiodista, un collage de fotos se puede usar para mostrar algo significativo, como un lugar o un evento. Por ejemplo, un artista puede crear un collage de fotos que ilustre la belleza de un hábitat natural. Por otro lado, un fotoperiodista puede crear un collage de fotos que ilustre las condiciones difíciles de quienes viven en la pobreza. Debes tomar en cuenta la forma en la que el collage de fotos será exhibido para decidir el tamaño y la forma del mismo.  Si planeas exhibir el collage en una oficina personal...

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Pertimbangkan acaranya. Pilih tema. Pikirkan tentang bagaimana kolase akan ditampilkan.


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Pregúntate cuáles son las razones que hay detrás para que desees cambiar. De esta forma, descubrirás el origen de tu problema. Una vez que sepas de dónde viene tu deseo de ser otra persona, podrás resolver el origen del problema.  No te bases en unos cuantos eventos aislados para sentir la necesidad de convertirte en otra persona. Los retos y las circunstancias indeseables nos suceden a todos de vez en cuando. Todos cometemos errores y tratamos de aprender de ellos regularmente. Si existe un patrón claro y repetitivo en tus experiencias o relaciones que proporcione pistas sobre en qué aspectos podrías mejorar, usa esa información a tu favor. Explora dónde las relaciones se rompieron o por qué te criticaron. Una vez que hayas observado lo que sucede a tu alrededor que hace que quieras ser otra persona, también debes considerar tus sentimientos personales. Si algunas cosas te molestan, busca cuáles son y cómo puedes hacer que mejoren.  Si no estás feliz contigo mismo, averigua por qué. Pregúntate si tienes sobrepeso, tienes una disposición a sentirte nervioso o si eres desordenado. Si simplemente te sientes aburrido de cómo suceden las cosas y quieres un cambio, piensa con qué exactamente no te sientes satisfecho. Pregúntate si se trata de tu relación, tu trabajo, tu casa o auto, el clima, etc. Enfócate en el área que quieras cambiar. Si conoces lo que debes cambiar, puedes ser quien quieras ser. Luego, debes hacer una lluvia de ideas sobre formas de resolver un problema o hacer que las cosas mejoren.  Si tienes que bajar de peso para sentirte saludable y feliz, concéntrate en ello. Comienza a ir al gimnasio, reduce tu ingesta de grasas y carbohidratos y participa en un grupo social para obtener apoyo. Si sufres de ansiedad, busca ayuda profesional, practica meditación y aprovecha las oportunidades de practicar la asertividad. Si estás cansado de que la gente te llame aburrido, haz algo atrevido como practicar paracaidismo, escalar una montaña, navegar en velero o aprender a volar un avión. Si no te sientes...

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Cari tahu alasan Anda ingin menjadi orang lain. Cari tahu apa yang ingin Anda ubah. Fokuslah pada perbaikan diri. Tentukan Anda ingin berubah menjadi siapa. Pastikan sifat yang ingin Anda kembangkan itu dapat dipertahankan. Teliti orang yang Anda kagumi.


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Prepara bien el terreno en la nueva ubicación incorporando mucho estiércol o abono. Es mejor hacer esto antes de tiempo de ser posible. Desentierra el arbusto que se moverá en el otoño, después de que se hayan caído las hojas o en temprana primavera, antes de que las nuevas hojas se formen. Esto es importante porque permitirá transferir el arbusto lo más rápido posible, lo cual impide que las raíces se tensen o se sequen.  Para cavar un nuevo hoyo, es importante tener una idea del tamaño de las raíces del arbusto. Esto asegurará que el nuevo hoyo sea lo suficientemente grande. Para hacer esto, toma una cinta métrica y encuentra un punto en el tronco principal del arbusto que sea de 15 cm (5,9 pulgadas) encima del suelo. Mide el diámetro del tronco en este momento. Multiplícalo por diez para obtener el tamaño del diámetro de la raíz. Una vez que tengas el diámetro de la raíz, puedes cavar un hoyo del mismo diámetro o más grande. Si el tipo de suelo de tu tierra es arenoso, riega bien el arbusto dos o tres días antes de moverlo. Esto te ayudará a preservar la masa de raíz cuando la desentierres. Desentierra el cepellón con la parte posterior de tu pala orientada a la planta. Puedes moverlo a su nueva ubicación colocándolo en una sábana vieja o en una lona que puedas arrastrar por el suelo.  Si no tienes tiempo para plantar el arbusto inmediatamente, necesitarás atar las ramas del arbusto para protegerlas. Comienza en la parte inferior y con un movimiento envoltorio en espiral, envuelve las ramas contra el tronco. Haz las raíces tan compactas como sea posible, pero no las ates muy apretado para evitar dañar las ramas. Coloca el cepellón del arbusto en su nueva ubicación y cúbrelo con tierra. No aplastes la tierra con tus pies ya que esto puede dañar las raíces. Riega bien el arbusto hasta que se establezca en su nueva ubicación.

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Pindahkan semak pada musim hujan. Siapkan lubang di lokasi baru sebelum semak digali dari tempat semula. Siram semak sebelum dipindahkan. Bongkar jaringan akar. Tanam kembali.


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Prepara las cebollas cortando la parte superior e inferior de ellas con un cuchillo filoso. Luego, retira la cáscara, similar al papel, pelándola. Corta las cebollas del tamaño que prefieras usando el cuchillo. Llena una olla sopera grande con agua y colócala sobre la estufa. Configura la hornilla a fuego alto y deja que el agua hierva completamente, lo cual debe tomar aproximadamente entre 10 y 20 minutos dependiendo de la cantidad de líquido que vayas a usar. La cantidad de agua que debes hervir dependerá de cuántas cebollas vayas a escaldar. Por cada 370 g (1 libra), usa 4 litros (1 galón) de agua. Colócalas en la olla cuando el agua hierva. Luego, cubre la olla y deja que las cebollas se cocinen durante 3 a 7 minutos, dependiendo de cuántas vayas a escaldar.  Cuantas más cebollas escaldes, más tiempo tendrás que dejarlas en el agua hirviendo. En el caso de las cebollas cortadas, es más fácil colocarlas en el agua hirviendo dentro de una canasta de alambre o un escurridor de metal. De ese modo, cuando estén cocidas, podrás retirarlas de forma rápida y sencilla. Si no tienes una canasta o un escurridor, retíralas del agua hirviendo con una espumadera. Tan pronto como retires las cebollas del agua hirviendo, colócalas en un tazón con hielo y agua fría. Para detener el proceso de cocción, deja que las cebollas reposen dentro del agua fría durante el mismo tiempo que te llevó hervirlas.  La temperatura del agua helada o fría en la que coloques las cebollas no debe exceder los 15 °C (60 °F). Mientras las cebollas estén en el agua fría, revuélvelas varias veces para asegurarte de que se enfríen uniformemente. Cuando estén lo suficientemente frías, escúrrelas bien en un escurridor. Agítalas bien para retirar el exceso de agua y sécalas con una toalla limpia. Cuando estén secas, transfiérelas a bolsas para congelar y colócalas en el congelador. Asegúrate de etiquetar la bolsa para congelador con la fecha de ese momento para llevar un registro del tiempo que permanezcan en el congelador.

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Kupas dan potong bawang merah. Didihkan air menggunakan panci. Masukkan bawang merah ke dalam panci dan rebus selama beberapa menit. Pindahkan bawang merah ke dalam mangkuk yang telah diisi air dingin. Tiriskan bawang merah dan masukkan ke dalam kantong plastik untuk freezer.


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Prepara las zapatillas para la limpieza cepillando el exceso de suciedad, quitando los cordones y rellenándolas con papel de periódico o con una horma para proteger su forma. Puedes usar un cepillo para zapatos o un trapo húmedo para limpiar la capa superior de suciedad que se adhiere a la superficie de las zapatillas.  La gamuza es suave y bastante delicada. Usa movimientos de cepillado suaves para quitar la suciedad. Puedes lavar los cordones a mano o poniéndolos en una bolsa de malla en la lavadora. Si llevas tus Adidas Gazelle durante el invierno, pueden acumular manchas de sal. Para quitar las manchas de sal, aplica una mezcla de dos porciones de agua y una de vinagre en la zona manchada con un trapo. Deja que se seque y luego pasa suavemente un cepillo por la zona. El vinagre blanco funciona mejor. Vierte una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en la mancha y déjala reposar durante varias horas mientras absorbe el líquido. Cepilla suavemente el bicarbonato de sodio con un cepillo de dientes viejo usando un movimiento circular. Las manchas de aceite y grasa pueden ser muy difíciles de eliminar. Si la mancha es demasiado fuerte para el método de limpieza con bicarbonato de sodio, debes considerar la posibilidad de hacer una limpieza profesional de las zapatillas. Curiosamente, el tratamiento para las manchas secas de agua es añadir más agua. ¡Pero solo una pequeña cantidad! Rocía ligeramente el área alrededor de la mancha, luego cepilla suavemente la mancha con un movimiento circular. Enfoca tu cepillado especialmente en los límites de la mancha seca de agua. La mancha debe mezclarse con el resto del zapato después de secarse. Las marcas de rasguños son causadas cuando las fibras del material de gamuza de las Adidas Gazelle se aplastan. Puedes usar un borrador de lápiz para frotar suavemente el área afectada para levantar la lanilla y eliminar cualquier marca.  Evita usar una goma de borrar rosa, pues el color podría transferirse a la zapatilla. Para marcas de rasguños especialmente difíciles puedes...

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Bersihkan kotoran besar dan tali sepatu. Bersihkan noda darah dan garam dengan cuka dan air. Bersihkan kotoran dan noda minyak dengan soda kue. Semprotkan noda air yang mengering dengan air. Gunakan penghapus pensil putih untuk menyingkirkan lecet.


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Prepara tu red Wi-Fi utilizando un router y las instrucciones del proveedor de servicio.  Verifica que estás utilizando una red 802.11 a, g ó n.  Esto lo puedes confirmar utilizando los números descritos en la parte posterior del router.   Para utilizar AirPlay, ambos dispositivos deben usar la misma conexión Wi-Fi. Por seguridad es bueno crear una contraseña compleja.  Así otras personas no tendrán acceso y no podrán reducir la velocidad de tu conexión de internet. Las siguientes restricciones aplican para AirPlay.  Los iPhones deben ser modelos 4s o más recientes. Los iPads deben ser versión 2 o más reciente. Los iPod Touches deben ser de quinta generación o más reciente. Los iPod Minis de cualquier generación deben funcionar normalmente. Si es posible, utiliza una televisión que posee una conexión o puerto HDMI.  De esta manera usarás solamente un cable para conectar el audio y el vídeo de la Apple TV. Puedes usar un cable de componentes con cables de audio separados, como segunda opción.   Conecta el cable de energía eléctrica a un tomacorrientes y luego al Apple TV. Usando el control de la televisión, selecciona la entrada, que puede ser "HDMI" o "Componente".  El dispositivo Apple TV deberá encenderse automáticamente. Navega por los avisos de ajustes de la Apple TV. Escribe el nombre de la red y su contraseña. Espera unos minutos para verificar que todo esté debidamente conectado.

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Pastikan Anda memiliki koneksi nirkabel berkecepatan tinggi. Pastikan perangkat Apple Anda telah aktif untuk AirPlay. Hubungkan Apple TV ke TV berdefinisi tinggi menggunakan kabel yang sesuai. Hubungkan Apple TV dan perangkat Anda ke jaringan nirkabel yang sama.


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Prepara un ciclo suave con agua fría. Deja que el ciclo llegue a su fin y saca los zapatos cuando termine. No los metas en la secadora ni los pongas en el conducto de ventilación, ya que esto hará que se encojan y se deformen. Déjalos en un área bien ventilada para que se sequen con el aire. ¡Lucirán tan blancos como si estuvieran nuevos!

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Masukkan sepatu ke mesin cuci. Masukkan sepatu saat mesin cuci sudah terisi sebanyak tiga perempat penuh. Keringkan sepatu dengan udara. Nikmati sepatu yang tampak seputih warna awalnya.


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Prepara un molde para horno de 33 cm x 23 cm (13 x 9 pulgadas) engrasándolo con mantequilla, manteca o aceite en aerosol. Ten en cuenta que esta versión de la receta no requiere el uso de hojas de plátano. Mezcla los dos ingredientes en un tazón grande y bátelos con un mezclador eléctrico a velocidad baja durante 30 segundos aproximadamente, o hasta que estén completamente mezclados. Raspa los lados del tazón para asegurarte de que todo el queso crema y el azúcar se hayan incorporado bien. Agrega los huevos a la mezcla de queso crema, revolviendo bien para incorporar el huevo después de cada adición. Agrega el polvo de hornear, la harina dulce de arroz, la mantequilla fundida, la vainilla, la crema de coco, la leche y las piñas machacadas a la masa. Agrega los ingredientes de a uno por vez, revolviendo después de cada adición. Cuando hayas terminado, continúa revolviendo hasta lograr una masa suave. Al agregar la harina, debes incorporarla en la masa de a 1/2 taza (125 ml) por vez y revolver después de cada adición. Haciendo esto minimizarás el riesgo de que se formen grumos en tu masa. Una vez que la masa esté en el molde, espolvorea la superficie con azúcar morena y 2 cucharadas adicionales (30 ml) de azúcar granulada. Controla que la masa no tenga grumos ni burbujas de aire. Rompe los grumos con un tenedor o una espátula. Saca las burbujas de aire golpeando suavemente el fondo del molde contra el mostrador. El pastel estará listo cuando los bordes estén ligeramente crujientes y el centro lo suficientemente cocido. Controla el centro insertando un palillo mondadientes en el centro del pastel. Si sale limpio, el pastel ya está listo. Deja que el pastel se enfríe hasta alcanzar temperatura ambiente, dentro del molde. Una vez que el pastel alcance temperatura ambiente, córtalo en 12 a 24 cuadrados iguales y saca los cuadrados del molde. Sirve el pastel mientras aún está tibio, o coloca los cuadrados en un recipiente hermético para servirlos más tarde. Si planeas comer el pastel dentro de los próximos 2 días,...

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Panaskan oven dengan suhu 180 derajat Celsius. Kocok hingga menjadi satu keju krim dan 2 cangkir (500 ml) gula. Masukkan telur. Masukkan seluruh bahan yang tersisa. Tuang adonan ke dalam loyang. Panggang selama 1 jam. Hidangkan selagi hangat.


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Prepara una bandeja para hornear poco profunda.  No es necesario que engrases la bandeja para hornear, pero si lo deseas, puedes colocar una capa de aluminio antiadherente para evitar que el zapallo arco se pegue a la bandeja.    Utiliza un cuchillo filoso para picar el zapallo zanco en diferentes lugares. Cada picadura debe ser de 1 o 2 pulgadas de profundidad (2.5. y 5 cm) y cada picadura debe tener de 3 a 4 pulgadas (7.6 a 10.2 cm) de separación.     El zapallo anco debe estar suave para poder introducir un tenedor. Déjalo sin tapar mientras lo horneas.    Deja que se enfrié un poco antes de cortarlo a lo largo por la mitad.  Espera por lo menos de 10 a 15 minutos después de haberlo sacado del horno, ya que puede estar muy caliente y puedes terminar quemándote los dedos.     Utiliza un cuchillo de sierra para abrir el zapallo anco de arriba hacia abajo.     Quita las semillas y la pulpa con una cuchara de metal o una cuchara de melón.    Agrega sal y pimiento al gusto  Utiliza la sal y pimienta que desees. Si estas inseguro acerca de la cantidad que debes usar, empieza agregando ½ cucharadita de sal (2.5 mg) y ¼ cucharadita de pimienta (1.25 mg) por cada mitad.     Si lo deseas también puedes agregar a cada mitad mantequilla derretida o un poco de aceite de oliva.     Para obtener un sabor más ácido puedes agregar un poco de jugo de limón.     Para que sea sencillo servir el zapallo anco, tal vez debas cortarlo por la mitad una vez más, al final estará cortado en cuartos.

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Panaskan oven dengan suhu 180 derajat Celcius. Letakkan labu di atas loyang. Panggang selama 60 menit. Keluarkan dari oven dan potong dua. Bumbui labu dan hidangkan.


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Prepara una bandeja para hornear rociándola con aerosol antiadherente para cocinar. También puedes engrasar la bandeja para hornear con manteca o cubrirla con una capa de papel de aluminio o papel pergamino. Echa el contenido de la lata en un colador para separar el líquido. Enjuaga los garbanzos, mientras sigan en el colador, bajo una corriente de agua por 30 a 60 segundos.  También puedes drenar el líquido de los garbanzos usando la tapa de la lata. Abre parcialmente la tapa, lo suficiente para que el líquido pueda salir, pero no los garbanzos. Inclina la lata sobre el fregadero y deja que el líquido salga por este espacio. Drena tanto líquido como sea posible antes de abrir la tapa completamente. También puedes agregar agua a la lata una vez drenada, y agitarla un poco para ayudar a enjuagar los garbanzos. Coloca la tapa sobre la lata de manera que haya una pequeña brecha y elimina el agua de enjuague a través de la abertura. Sin embargo, ten en cuenta que enjuagar apropiadamente a través de un colador sigue siendo el método recomendado. Coloca los garbanzos entre dos capas limpias de papel toalla. Hazlos rodar suavemente con el papel toalla superior y quítales todo exceso de agua para luego terminar de pelar la piel suelta. Sin embargo, ten cuidado cuando presiones los garbanzos, pues no querrás aplastarlos accidentalmente por usar mucha fuerza. Echa los garbanzos en un tazón para mezclar mediano y esparce aceite de oliva sobre ellos. Suavemente revuelve los garbanzos con una cuchara para mezclar o con tus manos limpias para cubrirlos completamente en aceite. El aceite les agregará sabor a los garbanzos, pero también les dará un color y una textura agradables mientras se asan en el horno. Transfiere los garbanzos aderezados a la bandeja para hornear, espárcelos en una única capa pareja. Asegúrate de que los garbanzos formen una sola capa. Los garbanzos necesitan una exposición equitativa al calor para que se puedan cocinar de forma pareja. Esto deberá tomar entre 30 a 40 minutos en un horno precalentado....

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Panaskan oven hingga mencapai suhu 200 derajat Celsius. Saring dan bilas kacang arab kalengan. Kelupas kulit kacang dengan lembut. Tuangkan minyak zaitun ke atas kacang. Ratakan kacang arab di atas loyang yang telah disiapkan. Panggang hingga berwarna emas kecokelatan dan renyah. Bumbui sesuai selera dan nikmati.


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Prepara una bandeja para horno de 33 cm por 46 cm con 2,5 cm de profundidad forrándola con papel de pergamino. Ten en cuenta que la versión moderna de esta receta no utiliza hojas de plátano como la versión tradicional. En un tazón grande, combina la leche de coco, la leche condensada y la mantequilla fundida usando un mezclador eléctrico. Ten en cuenta que mientras bates los ingredientes, en este paso y en los pasos siguientes, debes raspar periódicamente los lados del tazón con una espátula para asegurarte de que todos los ingredientes se están incorporando a la masa de manera uniforme. Agrega los huevos a la masa, de a uno por vez, batiendo después de cada adición hasta que estén bien combinados. Incorpora las tiras de coco a la masa, de a una por vez. Bate después de cada adición, para mezclar. No drenes el sirope de las latas de coco macapuno. Debes agregar todos los contenidos de la lata, el sirope, las tiras, todo. Agrega la harina de arroz a la masa en tandas de 1/2 taza (125 ml), batiendo bien después de cada adición, para mezclar. No agregues la harina mochiko de una sola vez. Si lo haces, la masa se volverá muy grumosa y no podrás volver a suavizarla aún después de batir prolongadamente. Vierte el azúcar morena y las almendras picadas, y bate para lograr una consistencia uniforme. Al finalizar, agrega el extracto de vainilla y bate rápidamente para incorporarlo al resto de la masa. Revísala rápidamente para asegurarte que no tiene burbujas de aire o grumos. Si notas alguna burbuja de aire, sácala golpeando suavemente el fondo del molde contra el mostrador. Hornea el pastel durante 45 minutos aproximadamente, o hasta que alcance un color marrón claro. Espolvorea un poco de canela sobre el pastel con un patrón uniforme, y continúa horneando durante otros 2 a 15 minutos, o hasta que termine de dorarse. El centro del pastel debe estar listo para poder sacar el pastel del horno. Controla el centro insertando un palillo mondadientes directamente en el centro del pastel. Si sale limpio, el pastel ya está...

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Panaskan oven dengan suhu 190 derajat Celsius. Campur larutan. Masukkan telur. Masukkan serutan kelapa muda macapuno. Masukkan tepung beras manis sedikit demi sedikit. Masukkan bahan-bahan yang tersisa. Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah disiapkan. Masak hingga matang. Dinginkan dan hidangkan kue.


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Prepara una fuente de horno poco profunda, y cúbrela con papel aluminio. No vas a deshidratar el pollo dentro del horno. Aun así, deberías cocinar el pollo dentro del horno por un corto tiempo antes de deshidratarlo para matar todas las bacterias. El calor que emana el deshidratador no es suficiente para hacer esto. Utiliza un cuchillo de cocina afilado para cortar el pollo en rebanadas de 3,18 a 6,35mm (1/8” a ¼”) de grosor. Mientras más delgadas sean las rebanadas, más charque podrás hacer y la carne tardará menos tiempo en secar. Revuelve la salsa de soya, el jugo de limón, el ajo en polvo, la pimienta negra y el jengibre dentro de una bolsa con cierre hermético de 4 L (1 galón). Después de mezclar los condimentos dentro de la bolsa, ciérrala y sacúdela un poco para que los ingredientes de la marinada se mezclen bien. Pon las tiras de pollo dentro de la bolsa y déjalas reposar por unos 20 minutos para que se incorpore todo el sabor.  Cierra la bolsa y sacude el pollo en la marinada para que se cubra toda la carne. Pon la carne dentro del refrigerador mientras la dejas reposar. Después de sacar el pollo de la marinada, coloca las tiras de pollo en la fuente que habías preparado anteriormente y cocínalos dentro del horno precalentado por unos 10-15 minutos. Revisa la temperatura del horno con un termómetro para carne. Ni bien la temperatura del pollo llegue a los 75ºC (165ºF), sácalo del horno. Precalienta el deshidratador a 63ºC (145ºF). El deshidratador necesitará unos 10 minutos para precalentarse, así que deberías empezar a precalentarlo mientras rostizas el pollo. Tan pronto el pollo esté listo para sacarse del horno, ordena las tiras en una sola capa sobre la bandeja del deshidratador. Coloca la bandeja dentro del deshidratador cuando termines. Revisa el charque después de las primeras 5 horas. Debería estar completamente seco cuando termines. Si no está completamente seco, sigue cocinándolo por un par de horas más, revisando cada 30 minutos.

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Panaskan oven dengan suhu 180 derajat Celsius. Potong ayam menjadi potongan-potongan tipis. Campur semua bumbu. Masukkan ayam dalam bumbu rendaman dan biarkan duduk. Panggang ayam sebentar. Sementara itu, panaskan alat pengering(dehydrator). Susun potongan daging ayam di atas loyang pengering. Keringkan selama 5 hingga 7 jam.


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Prepara una zona de tratamiento en tu hogar en un mostrador limpio de tu casa o espacio. Necesitarás lo siguiente:  la solución prescrita de vitamina B12; una jeringa y una aguja limpia con su cobertura; pedazos de algodón; alcohol isopropílico; curitas pequeñas; un recipiente a prueba de pinchazos (para desechar la aguja usada). Asegúrate de que el lugar elegido de la inyección esté descubierto y de que la piel desnuda de la persona esté expuesta. Después sumerge un pedazo de algodón en alcohol isopropílico. Limpia la piel de la persona con el algodón haciendo movimientos circulares. Deja que el lugar de la inyección se seque. Utiliza otro pedazo de algodón empapado en alcohol isopropílico para limpiar la superficie del recipiente que tenga la solución de vitamina B12. Deja que se seque. Retira la aguja limpia del empaque y saca la cobertura de seguridad. Luego insértala en el vial. Saca el aire de la jeringa presionando el émbolo y luego jálalo lentamente hasta que la jeringa se llene con la cantidad de inyección que necesites. Dale golpes ligeros a la jeringa con tu dedo a fin de eliminar alguna burbuja de aire que haya ahí. Dale una ligera presión a la jeringa a fin de disipar alguna cantidad minúscula de suplemento de vitamina B12 y así garantizar que no haya aire en ella. Utiliza tu dedo pulgar y dedo índice de tu mano libre para mantener tensa la piel del lugar de la inyección. Sin importar el lugar elegido en el cuerpo de la persona donde aplicarás la inyección, la piel debe estar suave y tensa para que así apliques más fácilmente el suplemento.  Indícale a la persona que vas a inyectar el suplemento. Luego inyecta la aguja en la piel en un ángulo recto. Sostén la aguja de manera constante y presiona el émbolo lentamente hasta que ingrese todo el suplemento. Luego de introducir la aguja, jala un poco el émbolo para verificar que no haya sangre en la jeringa. Si no hay sangre, inyecta el suplemento.  Trata de inyectar en los músculos relajados. Si la persona luce nerviosa o tensa, dile que mantenga su...

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Siapkan semua yang dibutuhkan. Bersihkan lokasi suntikan. Bersihkan permukaan larutan vitamin B12. Balik larutan ke atas dan ke bawah. Tarik alat suntik ke belakang hingga mencapai jumlah suntikan yang diinginkan. Lepaskan jarum dari vial. Berikan suntikan. Lepaskan kulit dan keluarkan jarum. Buang jarum suntik dengan hati-hari. Gunakan jarum suntik sekali pakai satu kali saja.


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Prepara vidrio de mar de azúcar, pero no cubras los pedazos con azúcar en polvo. Déjalos coloreados, pero translúcidos. Prepara vidrio de mar de azúcar, pero no cubras los pedazos con azúcar en polvo. Déjalos translúcidos. Trata de hacer que los pedazos amarillos sean los más grandes y los rojos los más pequeños. Cubre un pastel o una magdalena con un glaseado de crema de mantequilla y coloca los pedazos en el glaseado. Tendrás que preparar un grupo de dulces distinto para cada color. Desmenuza las galletas integrales en un polvo fino y mézclalo con el azúcar moreno. Esparce esta mezcla en un plato llano y espolvoréala sobre el vidrio de mar de azúcar. Si no puedes encontrar ninguna galleta integral, las galletas con sabor a jengibre, miel, canela o a cualquier cosa servirán. Glasea algunas magdalenas con un glaseado blanco de crema de mantequilla. Coloca pedazos de vidrio de azúcar transparente. Vierte el glaseado para escribir o en gel de color rojo sobre los bordes superiores del azúcar glas. Esto es perfecto para una fiesta aterradora de Halloween. Coloca las paredes de la casa de pan de jengibre en una lámina de papel de pergamino. Vierte el dulce derretido en los hoyos de las ventanas. Espera una hora a que el dulce se endurezca. Desprende con cuidado las paredes del papel de pergamino. El dulce se endurecerá dentro de los hoyos de la ventana.  Usa el glaseado para dibujar un marco alrededor de la ventana. También puedes usar el glaseado para dibujar un # o + sobre la ventana y así crear una celosía. Para crear la apariencia de un vitral: usa el glaseado para pegar los pedazos de diferentes colores de vidrio de azúcar endurecido detrás de una apertura de ventana. Si tu casa de pan de jengibre no tiene agujeros de ventanas: coloca unos moldes de galletas con forma cuadrada sobre una lámina de papel de pergamino. Rellénalos con vidrio de azúcar derretido. Espera una hora a que el dulce se endurezca, después sácalo del molde de galleta. Usa el glaseado para pegar los cuadrados a la pared de la casa de pan...

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Gunakan permen bening biru atau jernih untuk pesta bertema musim dingin. Gunakan pecahan permen bening berwarna merah, oranye, dan kuning untuk membuat hiasan lidah api pada kue cangkir dan keik. Sajikan pecahan permen bening di atas gula cokelat dan biskuit asin remuk sehingga menyerupai pantai. Gunakan permen bening transparan dan hiasan terbuat dari gel merah di atas kue cangkir untuk membuat kesan menyeramkan. Gunakan permen bening untuk membuat jendela pada rumah roti jahe. Buatlah efek kaca patri pada keik. Bagikan pecahan permen sebagai cendera mata pesta.


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Preparar las comidas reducirá notablemente los costos. Europa puede no ser tan cara como todo el mundo dice. Vivir como un local será mucho más gratificante que vivir como un turista. Ve a supermercados, panaderías y tiendas locales para probar los sabores del lugar. No solamente ahorrarás dinero, sino que también tendrás una experiencia que de ninguna manera puedes tener en tu casa y verás cosas que jamas verías. Si estás con presupuesto bajo, no te preocupes. Puedes hacer muchas cosas gratis o a un costo bajísimo. La mayoría de las grandes ciudades tienen una escena cultural tan despierta que tendrás más opciones de las que podrás aprovechar.  Time Out ofrece una larga lista de actividades para hacer y atracciones para ver en la mayoría de las grandes ciudades del mundo.  Si visitas algunas de estas ciudades, visita la página para aprovechar tu estadía al máximo. Las guías de viaje pueden ser estupendas, pero también pueden confundirte. Cuando en una guía de viaje descubren un rincón que nadie más conocía, inmediatamente se transforma en un lugar visitado por propios y ajenos. Utiliza las guías como orientación pero toma la información con cuidado. Pregunta. ¿Quién mejor para aconsejarte que los locales? Si te estás quedando en un hostal, pregúntale a los empleados que trabajan allí. Si estás haciendo "couchsurfing", tus anfitriones pueden ofrecerse para ayudarte a conocer la ciudad. Y si te preocupa el idioma, presta atención. ¿A dónde va toda la gente? Síguelos y averígualo. Por razones de seguridad, conéctate a Internet y escríbele a tus padres o amigos con regularidad para que sepan dónde te encuentras en el caso de una emergencia.   No es difícil conseguir un teléfono por poco dinero si vas a quedarte bastante tiempo en alguno de los destinos que visites. Es tan sencillo como comprarlo y comenzar a utilizarlo con tu tarjeta SIM. Solamente lleva contigo tu computadora portátil si trabajas con ella o si realmente la necesitas. De lo contrario se transformará en una preocupación más que en una ventaja....

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Belanja keperluan sehari-hari Anda. Teliti kembali. Tetap hubungi keluarga atau teman. Nikmati perjalanan Anda sepuasnya.


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Prepárate para aprovechar la oportunidad de darle un beso cuando esta se presente. Esto requerirá de un poco de sentimiento de tu parte, aunque dependerá de la situación. Por cada beso al final de una cita, hay una “ventana” única en la que las condiciones son perfectas. Trata de evaluar la actitud y el lenguaje corporal de tu cita, y si es el momento apropiado.  En algunos casos, podría interpretarse como descortés interrumpir la cita con un beso en plena cita, mientras que en otras circunstancias a la persona con la que sales podría parecerle romántico. Utiliza tu mejor criterio antes de actuar. Una pausa repentina y expectante en la conversación suele ser la ocasión perfecta para iniciar un beso. Cuando sientas que el momento es el apropiado, inclínate. Asegúrate de estar tan cerca de tu cita como para que el beso suceda naturalmente. Inclínate lentamente y haz que tus intenciones sean evidentes, lo que le dará tiempo para prepararse o alejarse si no es lo que quiere. ¡El momento de anticipación antes de un primer beso es casi eléctrico!  Puedes ir directamente hacia sus labios o retroceder momentáneamente para intensificar la anticipación antes de finalmente darle un beso. Si voltea la cabeza a medida que te inclinas, solo discúlpate, ríete y retírate con la dignidad intacta. Dale un beso que nunca olvide. A medida que te inclines, cierra los ojos e inclina la cabeza. Separa los labios y colócalos sobre los de tu cita, luego bésala firmemente. Si quieres, puedes colocar una mano sobre su mejilla, su cadera o la parte inferior de su espalda para acercarla, o bajar la mano para entrelazar tus dedos con los suyos.  Mantén los ojos cerrados hasta que te separes. Es raro encontrar a la otra persona mirándote durante un beso significativo. Ten una idea de cuándo terminar el beso. Espera hasta que la pasión llegue a su punto pico, luego sé el primero en separarse. Siempre deja que tu cita quiera más. Un buen primer beso es oportunista, sensual y no se excede. A menos que tu cita esté particularmente entusiasta,...

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Tunggu momen yang tepat. Condongkan tubuh perlahan. Jadikan ciuman itu spesial. Jangan berlebihan.


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Presenta el esquema de tu presentación en un programa para los participantes o desarrolla folletos impresos que contengan información o gráficos relevantes. Las herramientas para la presentación, películas, imágenes y otros elementos pueden ser útiles para lograr entender ciertos conceptos o capacidades. Escoge herramientas visuales que complementen tu presentación y que eviten que los participantes se distraigan del mensaje u objetivo central. Los programas de aprendizaje de fuente abierta como Moodle y Blackboard, que son gratuitos, pueden facilitar las discusiones en línea y a exponer fuera del lugar donde se dicta el taller. Estas herramientas en línea también son una gran forma para que los participantes entreguen sus tareas o para enviar asignaciones. Puedes encontrar más información acerca de programas de aprendizaje de fuente abierta en: http://blog.capterra.com/top-8-freeopen-source-lmss/

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Persiapkan handout (suatu naskah tulisan yang mendukung, mengembangkan, mengelola atau paling tidak menyediakan tindak lanjut dari suatu pelatihan) untuk para peserta. Gunakan alat peraga visual. Gunakan perangkat berbasiskan situs web, jika bisa diterapkan.