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Si sabes cómo coquetear con un chico sin decir ni una sola palabra, vas a excitarlo rápido. Si sabes cómo mover tu cuerpo, no tienes que decir nada para hacer que un chico se sienta atractivo. Algunas pequeñas cosas que haces con tu cuerpo pueden ser de gran diferencia. Aquí tienes algunas formas de coquetear utilizando tu lenguaje corporal:  Míralo directamente a los ojos, pero no por mucho tiempo. Mira al chico a los ojos el tiempo suficiente para que vea lo sexy que eres, y luego aparta tu mirada. Esto demuestra que no tienes miedo de mirarlo, pero también que eres muy recatada como para quedarte viéndolo. Mantén tu cuerpo abierto. No dobles tus brazos ni cruces tus piernas. Tu cuerpo debe decir, "hola, ¿qué tal?" Juega con tu pelo. Si quieres ser muy atrevida, déjalo que te atrape chupando un mechón de tu pelo. Si utilizas algo con un cierre o collar, colócalo en el área de tu escote para llamar su atención. Encuentra formas para frotarte con el chico. Si están hablando, frota suavemente su rodilla, toca su mano, o coloca tu mano en su antebrazo cuando te rías. Hazlo sólo por el tiempo suficiente para dejarlo con ganas de más. No lo hagas durante mucho tiempo. Ocasionalmente lame tus labios. Si te está viendo desde el otro lado de la habitación, tomate tu tiempo para aplicarte protector labial. Una vez que atrapes al chico con tu lenguaje corporal y quiera conocerte más, necesitas excitarlo aún más con tus palabras. Para decir algo coqueto, sólo tienes que ser graciosa, demostrar que sabes cómo reír y bromear, y hacer que el chico se sienta aún más excitado incluso si no estás diciendo nada fuera de lo común. Aquí tienes cómo hacerlo.  Mantenlo sutil. Recuerda ser graciosa y juguetona, para que el chico te desee aún más. Coquetear no se trata de ser seria, sino de demostrar que estás interesada y que te estás divirtiendo. Mantén contacto visual mientras hablas. Haz que el chico se sienta importante. Ocasionalmente rompe el contacto visual para mirar al piso o para sonrojarte, y el chico va a pensar que...

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Godalah dia melalui bahasa tubuh Anda. Ucapkan kata-kata yang menggoda. Godalah melalui tindakan Anda.


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Si sabes dónde está, puedes navegar hasta el archivo abriendo la carpeta correspondiente. Por ejemplo, si necesitas borrar una imagen o un archivo de texto, necesitas buscar en la carpeta predeterminada de "Documentos", la cual por lo general aloja ese tipo de archivos. Si no sabes dónde está el archivo, escribe el nombre en la barra de búsqueda de Inicio, haz clic derecho en el archivo cuando aparezca y haz clic en Abrir ubicación de archivo para abrir la carpeta del archivo. AL hacerlo, el proceso de eliminación será más fácil ya que no tendrás que cambiar la ubicación del archivo para eliminación desde el Símbolo del sistema. La excepción a esta regla es si intentas borrar un archivo en la carpeta "System32", la cual es la carpeta de archivos de sistema de Windows. De ser ese el caso, deja el archivo ahí. Eso abrirá un menú desplegable. Se encuentra al final del menú desplegable. La extensión del archivo aparece en la parte superior de la pestaña "General" en la ventana de "Propiedades", a la derecha del texto "Tipo de archivo:". Necesitas conocer la extensión del archivo para así borrarlo usando el Símbolo del sistema. Las extensiones más comunes:   .txt: archivos de texto (hechos en el Bloc de notas).  .docx: archivos de Microsoft Word.  .jpg o .png: archivos de imágenes.  .mov, .wmv, .mp4: archivos de video.  .mp3, .wav: archivos de audio.  .exe: archivos ejecutables (por ejemplo, un archivo de configuración).  .lnk: archivos de acceso directo. Borrar un archivo de acceso directo no eliminará el programa de tu computadora. Cuando conozca la extensión del archivo, podrás abrir y usar el Símbolo del sistema.

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Temukan berkas yang ingin dihapus. Klik dan tariklah berkas Anda ke Desktop. Klik kanan berkas. Klik opsi Properties. Lihatlah Filename Extension berkas tersebut. Tulislah Filename Extension.


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Si sabes que alguien es bueno en matemáticas, pídele que revise tus respuestas después de terminar. Puedes pedirle ayuda a un padre, un tutor, un amigo o un familiar que sea bueno en matemáticas.  Si estás muy confundido, escoge a alguien que tenga mucha paciencia y que sea bueno para explicar cosas. Tu primo puede ser un genio en matemáticas, pero quizás tenga mal carácter y sea prejuicioso. Podría regañarte por no comprender algo. Por otra parte, probablemente tu hermana suela mantener la calma. No te avergüences por pedir ayuda. Puede tomarte mucho tiempo mejorar tus habilidades matemáticas, y todos necesitan un poco de ayuda en el camino. Si quieres mejorar tus habilidades matemáticas fuera de la escuela, puedes inscribirte en un curso virtual. Algunas universidades brindan una serie de cursos en línea y muchas otras organizan clases virtuales para que los estudiantes puedan asistir de manera remota.  Algunas escuelas proporcionan determinados aspectos de un curso, como presentaciones en PowerPoint y conferencias grabadas de manera gratuita en línea. También puedes investigar sobre la posibilidad de asistir a un curso como oyente en una universidad local. Si no cuentas con suficientes recursos económicos, asistir a un curso como oyente puede permitirte adquirir conocimientos sin costo alguno. Si estás en la escuela, esta puede tener un centro de recursos matemáticos. Muchas universidades cuentan con un centro al que los estudiantes pueden acudir para recibir tutoría individual sobre matemáticas. Averigua si tu escuela tiene alguno y, de tenerlo, aprovéchalo.  Si tu escuela no cuenta con un centro de recursos matemáticos, quizás tenga un centro de recursos general donde puedas recibir ayuda sobre una variedad de temas. También puedes averiguar si un maestro lleva a cabo sesiones de revisión. Si un tema te confunde, una sesión de revisión organizada por un maestro puede ayudarte a comprenderlo mejor. En ocasiones, explicar un concepto a otra persona puede ayudarte a comprenderlo mejor. Si comienzas a...

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Mintalah orang lain mengecek jawaban Anda. Cobalah mendaftar les daring. Kunjungi pusat pembelajaran matematika di sekolah, jika ada. Cobalah membantu orang lain. Mintalah bantuan kepada guru. Belajarlah dengan tutor.


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Si sabes que debes lucir bien desnuda en poco tiempo, haz este ejercicio: 24 estocadas en cada pierna, 24 abdominales de bicicleta, 24 planchas, 24 abdominales en v y 24 segundos de escalada.  No hagas ninguna pausa durante este ejercicio; querrás mantener tu frecuencia cardiaca elevada. Debes completar el ejercicio rápido, pero el tiempo real variará dependiendo de cada persona. Mantén tu frecuencia cardiaca elevada y empieza a sudar, pero no te obligues a moverte tan rápido que empieces a sentir dolor. Para hacer abdominales en v, siéntate en tus nalgas y levántalas del suelo, después recuéstate hasta que sientas una presión en tus abdominales. Estira las piernas mientras te recuestas más y después regresa a tu postura inicial. Aunque estés en muy buena forma, un poco de hinchazón puede arruinar tu confianza. Elimina la hinchazón tomando 9 vasos (2,2 litros) de agua todos los días y realizando algunas modificaciones en tu dieta.  No uses mucha sal cuando cocines. Elige las especias en vez de la sal para darle sabor a tu comida. También tienes que mantenerte alejada de las comidas que se preparan en el horno microondas, ya que suelen ser ricas en sodio. Mucha sal puede causar una retención de agua adicional, que puede hacer que te veas hinchada. Los productos lácteos pueden hacer que muchas personas tengan gases y se vean hinchadas. Limita tu consumo de productos lácteos, como el queso y la leche, con el fin de aplanar tu abdomen. Las comidas picantes también pueden provocarte gases y hacerte sentir hinchada, así que también mantente alejada de ellas. Mantente alejada del alcohol. El alcohol puede irritar tu estómago, causándote hinchazón y haciendo que te veas hinchada. Para adelgazar y disminuir la hinchazón, las frutas y verduras pueden servirte de ayuda. Sin embargo, asegúrate de comer los tipos de alimentos adecuados. Debes evitar ciertas frutas y verduras si quieres adelgazar.  El brócoli, la col, la coliflor y las alcachofas a veces pueden aumentar la hinchazón. Mantente alejada de estos alimentos si...

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Lakukan latihan setiap hari. Atasi masalah kembung dengan makan yang benar. Pilih buah dan sayuran yang tepat. Minumlah teh. Gunakan sabun mandi yang mengandung asam glikolat.


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Si sabes que estarás cerca y tendrás contacto íntimo con tu pareja, es una buena idea hacer que tu boca, cara y cuerpo parezcan tentadores y atractivos para ella. Si bien todos pueden tener su propia rutina de acicalamiento (el uso de mentas, de un perfume con aroma de vainilla, de una colonia con olor a almizcle), los principios básicos para el cuidado personal son los siguientes:  Cepíllate los dientes. A nadie le gusta inhalar el olor a cebolla o a ajo producto de lo que comiste o del mal aliento en las mañanas.  Así que antes de acercarte a tu pareja para darle un beso, cepíllate los dientes y come una menta para mantener tu aliento fresco y agradable. Lávate la cara y mantenla limpia. Este es otro hábito de aseo personal que no debes ignorar antes de disfrutar de un beso con tu pareja. De hecho, el 53 % de las mujeres prefieren besar a un hombre con la cara afeitada y limpia. Independientemente de si tienes bigote o una cara afeitada, mantenla limpia y atractiva para tu pareja. Usa ropa limpia. Querrás sentirte confiado para experimentar un buen beso sensual con tu pareja, así que vístete bien y asegúrate de lucir ropa limpia. Evita las prendas con púas, metales filosos o detalles que se interpongan en el camino de un disfrute sensual. Ponte un poco de colonia o perfume. Oler bien es una gran ventaja para ambos sexos, pero en especial para las mujeres. Los estudios demuestran que por encima de todas las demás características físicas, las mujeres estuvieron de acuerdo en que el olor de un hombre es el rasgo más importante para tener un interés sexual en él. Por supuesto, la palabra clave es “un poco”, ya que una persona que use una colonia o perfume muy fuerte puede ser poco atractivo. Simplemente ponte un poco de perfume sin exagerar. No tengas pena de decirle a tu pareja lo que te gusta o preguntarle lo que le gusta en términos de un buen beso. En lugar de sentir vergüenza de hablar de lo que te gusta y lo que no te gusta hacer durante un beso, la comunicación con tu pareja les garantizará un momento...

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Rapikan penampilan Anda. Lakukan perbincangan sebelum berciuman. Bangkitkan suasana hati.


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Si sabes que harás ejercicios y sudarás, asegúrate de ponerte talco para bebé y alumbre en polvo en las áreas en las que normalmente sudas más. La piel húmeda empeorará la irritación, así que quítate la ropa húmeda en cuanto termines de hacer ejercicios. La ropa que es muy ceñida puede irritar tu piel y causar una irritación. Usa ropa sintética con la que te sientas cómodo. La ropa que está cerca de tu piel prevendrá la fricción que causa la irritación. Si vas a hacer ejercicios, no uses ropa de algodón y usa la menor cantidad de ropa posible. Asegúrate de no usar ropa que tenga costuras o tirantes que rocen con tu piel. Si notas una fricción o irritación cuando te la pongas por primera vez, la fricción solo empeorará después de varias horas de uso. Es mejor que escojas algo más cómodo y que no irrite tu piel. Hazlo especialmente si haces ejercicios. Tomar bastante agua hará que tu cuerpo sude con más facilidad, lo cual evitará que los cristales de sal se formen. Los cristales de sal en tu piel pueden ser una fuente de fricción, haciendo que se irrite. Necesitarás el ungüento A & D (que por lo general se usa para la dermatitis del pañal) y jalea de petróleo. Combina 1 taza de cada uno en un tazón. Añade ¼ de taza de crema de vitamina E y ¼ de taza de crema de aloe vera. Revuelve bien la mezcla. Estará muy espesa, pero puedes esparcirla en la piel irritada. Esparce el lubricante en las áreas que normalmente se irritan antes de que planees hacer ejercicios o de que vayas a sudar. También puede ayudar a sanar la piel irritada y a prevenir la aparición de ampollas. Si eres obeso, es posible que notes más irritación en tu piel. Esto es cierto especialmente si notas una irritación en tus muslos. Bajar un poco de peso te ayudará a evitar que el exceso de piel se roce en el futuro. Empieza haciendo ejercicios e incorporando alimentos saludables en tu dieta. Puedes hacer un ejercicio que no irrite mucho tu piel, como la natación, el levantamiento de pesas o el remo.

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Jagalah agar kulit tetap kering. Kenakan pakaian yang sesuai. Minum lebih banyak air. Buatlah pelembap pelindung kulit sendiri. Turunkan berat badan.


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Si sabes que luces como una persona capaz y segura de sí misma, al final empezarás sintiéndote así, también. Deberás vestirte de la manera que mejor te haga sentir, no de la manera que creas que una persona segura se viste. Prueba los siguientes trucos:  Dedica un poco de tiempo todos los días a tu higiene personal y asegúrate de estar bien presentable. Dúchate todos los días, cepíllate, usa hilo dental y acicala tu piel y cabello. Vístete para tener autoconfianza. No es necesario comprar todo un guardarropa nuevo para sentirte mejor con tu ropa. Siempre y cuando esté limpia, sea cómoda y te sientas bien, estarás listo para la autoconfianza. ¡Recuerda que lucirás más seguro si disfrutas lo que vistes! No centres tu seguridad en tu apariencia exterior. Viste prendas que te hagan sentir inseguro durante todo un día y trata de sentir confianza en ti mismo sin enfocarte en tu apariencia. Al fin y al cabo, no usarías un traje de tres piezas para entregar una pizza. Si crees que luces bien, es probable que sea así. La manera en que te desenvuelves dice mucho de ti a los demás, así que asegúrate de decirles que tienes confianza de ti mismo y estás al mando. Mantén tus hombros hacia atrás, tu columna recta y tu barbilla en alto. Camina con determinación en lugar de arrastrar tus pies y siéntate derecho. Cuando te veas como una persona segura exteriormente, el mundo te verá así.  No solo engañarás a los demás, también te engañarás a ti mismo. Estudios recientes han demostrado que la postura del cuerpo le indica a la mente que se sienta de determinada manera, así que tener una postura de autoconfianza hará que te veas verdaderamente al mando. Y para colmo, tener un lenguaje corporal seguro se ha relacionado con niveles más bajos de estrés. . Ten siempre una sonrisa en los labios. Te sorprenderá ver cómo incluso las sonrisas más pequeñas pueden desarmar cualquier situación social y hacer que todo el mundo se sienta más cómodo. ¿Te imaginas a ti mismo acercándote a alguien con el ceño fruncido? No, gracias.  Si te...

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Tampil sesuai situasi. Sempurnakan postur tubuh. Tersenyumlah. Lakukan kontak mata. Milikilah bahasa tubuh yang mudah didekati. Pertahankan pandangan mata.


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Si sabes quién eres y aquello en lo que sobresales, esto puede serte útil para utilizar estas fortalezas a tu favor. Dedica un tiempo a pensar en aquello que mejor se te dé y tomar nota de estas fortalezas. De este modo, se te facilitará identificar oportunidades en las que puedas brillar.  Para identificar tus fortalezas, puedes reflexionar sobre aquello por lo que hayas recibido cumplidos y las actividades que te brinden la mayor satisfacción.  Por ejemplo, en caso de que seas bueno hablando en público, puedes prestar atención a oportunidades para usar esta habilidad en el trabajo. Podrías ofrecerte como voluntario para hacer un anuncio o dar una presentación. Otra forma de sobresalir es exigiéndote hacer algo que esté fuera de tu zona de confort. Mantente atento a las oportunidades de tomar la iniciativa en el trabajo (por ejemplo, ofrecerte como voluntario para liderar un proyecto especial u otro esfuerzo de equipo). Por ejemplo en caso de que tu jefe esté buscando a alguien que pueda liderar una nueva campaña de ventas, podrías ofrecerte para ser el jefe del equipo. De esta forma, le demostrarás a tu jefe que tomas la iniciativa. A medida que vayas aceptando una mayor cantidad de responsabilidades y haciéndote cargo de tus obligaciones anteriores, debes tener cuidado de prepararte para hacer tu mejor esfuerzo. Investiga, planifica de antemano y busca otras formas en las que puedas prepararte para hacer el mejor trabajo posible.  Por ejemplo, en caso de que te hayas ofrecido como voluntario para liderar una nueva campaña de ventas, debes aprender lo más que puedas sobre el producto y hacer una lluvia de ideas sobre opciones para incrementar las ventas. En caso de que debas dar una presentación en el trabajo, puedes preparar notas detalladas y practicar la presentación la mayor cantidad posible de veces. No es necesario ceñirte a una fórmula para todo lo que hagas en el trabajo. Independientemente de que vayas a ocuparte de una tarea nueva o antigua, puedes considerar nuevas formas de abordar el problema....

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Tentukan kelebihan Anda. Jadilah sukarelawan dalam proyek penting. Persiapkan diri untuk bekerja sebaik mungkin. Atasi masalah di tempat kerja secara kreatif. Saat menjalani wawancara kerja, berikan informasi yang benar tentang diri sendiri. Berbicaralah saat mengikuti rapat.


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Si sabes quién fue la última persona con quien estuvo la persona que tratas de encontrar, y tienes la posibilidad de contactarla, trata de hablar con ella primero. Es posible que te pueda dar más información sobre su paradero y si fue detenida.  Si no conoces a los amigos cercanos de la persona o no sabes con quién estuvo más recientemente, es posible que tengas que investigar un poco. Trata de llamar a su número telefónico o cualquier otro número que conozcas de un amigo en común. Si es un empleado, trata de llamar al número de emergencia que te proporcionó o pregúntales a los demás empleados que tienen una relación personal con él. Es posible que no puedas encontrar a alguien que estuvo con esa persona cuando fue arrestada, en el caso de que realmente haya sido arrestada. Sin embargo, al menos puedes hacerte una idea de dónde estaban y qué estaban haciendo. Para saber si alguien ha sido arrestado, primero debes saber dónde estuvo la última vez. Debido a que cada ciudad y condado tiene su propio departamento de agentes policiales, puedes ahorrarte mucho tiempo si tienes una buena idea del lugar donde estaba la persona por última vez.  A menos que hayas obtenido información diferente de las personas a quienes has llamado, por lo general querrás empezar con la ciudad o el condado donde vive la persona. Es posible que tengas que comunicarte con más de un departamento de agentes policiales si te encuentras cerca de la frontera entre los condados o el límite de la jurisdicción entre la ciudad y el condado. Una vez que tengas una buena idea de la ciudad o el condado donde se vio por última vez a la persona, llama al departamento de policía de tu localidad usando el número que no es de emergencia y habla con el oficial de oficina que te conteste el teléfono.  Ya sea que puedas obtener información del departamento de policía o no, depende de qué tan grande sea el departamento y qué tan ocupado esté. Los departamentos más grandes y más activos pueden no divulgar información sobre arrestos por teléfono. Algunos...

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Bicaralah dengan orang yang kemungkinan berteman dengannya. Persempit kemungkinan lokasi. Hubungi kantor polisi setempat. Tanyakan kepada petugas penerima apakah seseorang telah ditahan. Hubungi penjara terdekat.


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Si salían o si era tu amiga, determina si aún la quieres en tu vida. De cualquier manera, quizás aún puedas hacer que se sienta culpable, pero es mejor averiguar si aún la quieres. Determina qué es lo que hizo mal. Admite cualquier participación que hayas tenido en el conflicto y concéntrate en las cosas específicas acerca de lo que hizo para ofenderte. ¿Ella es cruel con todos o solo contigo? Tómate un tiempo para recuperarte de la manera en que te trató. Deja de hablarle. Evítala en la escuela, en el trabajo o en donde sea que la veas normalmente. Si te la cruzas, sigue de largo y actúa como si no estuviera ahí. Concéntrate en curarte sin esperar que el tiempo lo haga por ti. Rodéate de amigos que te apoyen. Habla con tus amigos acerca de cuánto te hirió esta chica. Permítete tener un grupo de apoyo para que no tengas que confrontarla tú solo antes de estar listo. Antes de confrontarla, asegúrate de tener una idea de lo que vas a decir. Si tus pensamientos hacia ella son muy confusos, tómate el tiempo para escribir las cosas específicas que te hieren.

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Pastikan apakah Anda peduli dengannya atau tidak. Menjauhlah dari dia. Pikirkan dan putuskan bagian mana dari perbuatannya yang menyakitkan bagi Anda. Buatlah rencana.


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Si se conocen, será mucho más fácil invitar a esa persona a una cita y también será más probable que acepte. Empieza por iniciar una simple conversación. Solo di casualmente “oye” y preséntate a ti mismo.  Si van a la misma clase, pegúntale respecto a la asignación de tareas o pídele ayuda para que entiendas el material. Si están en un club juntos, inicia una conversación sobre la temática de este. Pregúntale a esa persona sobre ella misma. Pregúntale cómo le está yendo en el día o si está emocionaba sobre algo que pasará ese fin de semana. ¡Es fácil! No necesitan ser mejores amigos ni contarse todo. No obstante, la amistad involucra una cierta cantidad de confianza y hará que te conozca más. Intenta caminar con la persona que te gusta hacia clases o salir en un entorno grupal. Si hacen una buena combinación, ¡es posible que incluso llegues a gustarle! No intentes hacer que esa persona crea que eres alguien que no eres. Engañarla no es ni la más ni la mejor forma sostenible de conseguir que salga contigo. Si mientes, saldrá a la luz tarde o temprano. Si intentas actuar “indiferente”, es posible que la hagas sentir incómoda. No pierdas tiempo engañando. Si eres fiel a ti mismo y haces las cosas que en verdad quieres hacer, lo harás con más pasión. Muchas personas consideran que la pasión es atractiva. Si quieres el número de la persona que te gusta, pregúntaselo (no lo busques en otro lugar ni se lo pidas a alguien más). Si quieres saber qué hizo el fin de semana, no la acoses en Facebook. Solo pregúntale. Seguirla a todas partes o ponerla en un pedestal no es forma de empezar una relación saludable.

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Ajak bicara cewek/cowok yang kamu taksir. Berteman dengan gebetanmu. Jujur dan jadilah dirimu sendiri Langsung dan apa adanya.


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Si se mancharon las sábanas, dale un vistazo al colchón y su protector. Es probable que también se hayan manchado y por ende, también debes tratarlos. Si la mancha está fresca, un poco de agua fría podría ser justo lo que necesitas para sacarla. Pero si la mancha ya está seca, será necesario remojarla por buen rato (varias horas o toda la noche) para soltarla y facilitar su eliminación. Si la mancha está en el colchón, rocíala ligeramente con un poco de agua. No remojes la mancha. Mezcla 1/2 taza (65 g) de maicena, 1/4 taza (60 ml) de peróxido de hidrógeno y 1 cucharada de sal. Extiende la pasta sobre la mancha, déjala secar y luego cepíllala para quitarla. Repite el tratamiento si es necesario. No viertas el vinagre blanco o el peróxido de hidrógeno directamente en la mancha. Primero debes mojar un trapo limpio en cualquiera de ellos. Escurre el exceso de líquido y luego aplícalo en la mancha dando suaves toquecitos. Si el trapo se ensucia con sangre, usa una parte limpia del trapo. De este modo, no volverás a trasladar la mancha al colchón. Una vez que hayas quitado la mancha, mételos en la lavadora por separado y lávalos con agua fría y un detergente suave. Si es posible, usa un doble ciclo de enjuague. Echa en la secadora una pelota de tenis o una bola para secadora junto con el edredón para conservar su esponjosidad.

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Jangan abaikan kasur dan pelindung kasur Anda. Lembapkan bagian yang terkena noda pada pelindung kasur terlebih dahulu menggunakan air dingin. Gunakan pasta campuran tepung kanji, hidrogen peroksida, dan garam. Angkat noda pada kasur dengan cuka putih atau hidrogen peroksida. Gunakan penanganan penghilang noda yang sama pada kasur dan pelindung kasur, seperti ketika Anda membersihkan seprai.


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Si se te acaba algún implemento de tu mochila o tu cartuchera, es una buena idea que tu kit de supervivencia cuente con una cantidad adicional de los más importantes. Asimismo, puedes agregar algunas cosas que no necesitarás todos los días, pero que podrías requerir de vez en cuando. Aquí te indicamos algunos de los suministros de supervivencia adecuados para el salón de clases:  un lápiz y un tajador adicionales, o una mina de lápiz adicional; una engrapadora pequeña con grapas adicionales; un borrador; sujetapapeles; un resaltador; una memoria USB; notas autoadhesivas; una copia de tu horario. Siempre puedes acudir a la enfermera si sufres lesiones o problemas graves; no obstante, si deseas encargarte de un corte pequeño u otros problemas por tu cuenta, es una buena idea contar con algunos artículos básicos de primeros auxilios:  curitas; ibuprofeno o aspirina (consúltalo con tus padres o la enfermera de la escuela); antiácido en tabletas; pomada antibiótica; tampones o toallas higiénicas. Para sobrevivir a la escuela, es esencial que te sientas limpio y seguro. Tu kit debe contar con algunos artículos de higiene, así te cerciorarás de sobrellevar el día con pocos retoques. Si es necesario, puedes llevar algunos de los siguientes:  desodorante; mentas o goma de mascar para el aliento (si está permitido); perfume, colonia o fragancia para el cuerpo; toallitas para el rostro o toallitas con aceite; desinfectante o loción para manos; un cepillo o algunos mondadientes; humectante labial. Los bocadillos para el tiempo libre entre cada clase son una ayuda grandiosa para sobrellevar el día. Si necesitas un pequeño impulso, haz que tu kit de supervivencia contenga alguno de los siguientes bocadillos y golosinas saludables:  barras de granola; algunas frutas secas o bocadillos enrollados con fruta seca; algunas nueces o semillas de girasol; chocolate, como golosina ocasional. Incluso si la mayoría de tus números se encuentran registrados en tu teléfono, es esencial contar con una lista de los teléfonos de los...

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Masukkan peralatan sekolah cadangan ke dalam wadah. Masukkan juga barang-barang P3K. Ada baiknya juga memasukkan beberapa alat untuk menjaga kebersihan diri. Sertakan makanan ringan. Simpanlah sebuah daftar yang berisi nomor telepon penting. Sertakan juga alat-alat riasan wajah dasar. Selain barang-barang di atas, masukkan juga beberapa barang tambahan.


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Si se te olvidó el código de acceso a tu iPad, puedes usar iTunes para restaurarlo. Esto borrará la información del iPad, pero te dejará acceder nuevamente al dispositivo. Esto método solo funciona si ya sincronizaste el iPad con tu computadora con iTunes. Si nunca antes has sincronizado el iPad con iTunes, puedes restaurarlo usando iCloud. Debes haber sincronizado el iPad con tu computadora para poder usar iTunes para restaurarlo. Verás esta opción en la parte superior de la ventana, a lado del menú que selecciona la biblioteca de iTunes.   Esto puede tardar un rato. Puedes monitorear el progreso en la pantalla de iPad.    Esto restaurará todas tus compras del iPad de la App Store, así como toda la información que sincronizaste con iCloud como contactos y el correo electrónico.  Si no recuerdas tu Apple ID o contraseña, puedes restaurarla usando el sitio web iForgot. Si te piden que inicies sesión con la Apple ID del dueño anterior, necesitas iniciar sesión con la información del dueño anterior o pedirle que elimine el iPad de su cuenta desde la página icloud.com/find en cualquier navegador. No podrás usar el iPad hasta que el dueño anterior lo elimine de su cuenta.

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Hubungkan iPad ke komputer. Buka iTunes pada komputer. Klik ikon iPad pada jendela iTunes. Klik tombol Restore iPad. Klik Restore untuk mengonfirmasi pilihan. Tunggulah sementara pengaturan iPad dikembalikan. Geser layar untuk memulai proses pengaturan awal. Pilih bahasa dan daerah yang diinginkan. Sentuh jaringan nirkabel yang ingin Anda hubungkan ke iPad. Masuklah menggunakan ID Apple dan kata sandinya.


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Si se trata de una llamada obscena o de amenaza, puede estar violando algunas leyes locales o estatales. Ponte en contacto con el departamento de policía de tu localidad para presentar una denuncia si se trata de una llamada de amenaza. Recibir llamadas acosadoras a un celular también pueden estar cubierto por las leyes de acoso por medio de comunicaciones electrónicas en tu estado. Tu celular debe mostrar el número de teléfono de la persona que te llama. No respondas ese número para no tener que hablarle. Añade su número como contacto. Varios celulares cuentan con opciones en la lista de contactos para cambiar el resultado de una llamada entrante, incluyendo asignar un diferente tono de llamada o enviar la llamada directamente al buzón de voz. Si tu celular no cuenta con la opción de enviar las llamadas de cierto contacto al buzón de voz, configura el tono de su llamada en silencio para que no suene cuando llame. Si bien las compañías de celulares no ofrecen el mismo servicio de bloqueo de llamadas o filtro de llamadas que las compañía de teléfonos fijos sí ofrecen, puedes bloquear ciertos números en particular para que no te llamen. Varias compañías ofrecen servicios para padres que quieren restringir el uso del celular de su hijo, incluyendo la capacidad de evitar que ciertos números llamen. Busca en la tienda de aplicaciones alguna que permita la administración y el bloqueo de llamadas. Las aplicaciones disponibles dependerán del tipo de celular que uses. No obstante, varias aplicaciones gratuitas pueden bloquear las llamadas de un número en particular.

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Laporkan kepada polisi. Saring panggilan Anda. Langsung teruskan telepon iseng ke kotak suara. Blokir telepon iseng. Gunakan program aplikasi pendukung.


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Si se trata de una llamada obscena o de amenaza, puede estar violando algunas leyes locales o estatales. Ponte en contacto con el departamento de policía de tu localidad para presentar una denuncia, sobre todo si la persona que te llama ya no solo es molesta, sino que te amenaza. Varias compañías telefónicas cuentan con oficinas dedicadas a la investigación de llamadas maliciosas. Pídele a tu compañía telefónica que te indique qué servicios ofrece para ayudarte a manejar las bromas telefónicas.  Si vives en los Estados Unidos, AT&T cuenta con una página de bromas telefónicas con información y medidas. Asimismo, si vives en los Estados Unidos, en Verizon hay una página del centro de llamadas ilegales con información sobre llamadas tanto ilícitas como no deseadas. Para evitar hablar con esa persona, filtra las llamadas con un contestador automático, buzón de voz o identificador de llamadas. Estas compañías ofrecen varios servicios que pueden ayudarte a descubrir quién realiza la llamada. La disponibilidad y el costo de estos servicios puede variar dependiendo de la compañía.  Una “trampa” es un servicio que le permite a las compañías telefónicas saber el número de una persona si llama repetitivamente. Una vez que la trampa esté establecida, grabará las veces y las fechas de las llamadas para que la compañía pueda usarlas para saber el número de esa persona.  Un rastreo puede ayudarte a descubrir el número de la última persona que llamó a tu teléfono fijo. Si vives en los Estados Unidos, llama al *57 (al 1157 en un teléfono de pulso o de disco) inmediatamente después de haber recibido la llamada molesta y sigue las instrucciones en el mensaje grabado de tu compañía telefónica.  El identificador de llamadas es un servicio que puedes configurar de antemano para saber quién te llama tan pronto como el teléfono empiece a sonar. Averigüa qué pago o equipo se necesita para solicitar este servicio en tu compañía. El rechazo de llamadas anónimas o el administrador de privacidad son servicios que pueden ayudarte a...

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Laporkan kepada polisi. Hubungi perusahaan telepon Anda. Saring panggilan Anda. Gunakan layanan perusahaan telepon untuk mencari tahu identitas penelepon. Blokir telepon iseng.


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Si se trata del mismo número en todos los casos, tu operación es de fracciones con denominador común. Si no es así, tendrás que pasar a la segunda parte del presente artículo. Cuando lleguemos al último paso, ya habrás entendido cómo se llegó al resultado de cada suma.   Ej. 1: 1/4 + 2/4  Ej. 2: 3/8 + 2/8 + 4/8 El numerador es el número en la parte superior de la fracción. Sin importar cuántas fracciones haya en tu suma, si el denominador es el mismo para todas, lo único que tendrás que hacer en este paso es sumar todos los denominadores.    Ej. 1: 1/4 + 2/4 es nuestra ecuación. "1" y "2" son los numeradores. Al sumarlos, eso se traduce en un 1 + 2 = 3.  Ex. 2: 3/8 + 2/8 + 4/8 es nuestra ecuación. "3", "2" y"4" son los numeradores. Al sumarlos eso se traduce en un 3 + 2 + 4 = 9. Primero, toma la cantidad obtenida con la suma de los numeradores en el paso 2: esa suma se convertirá en tu nuevo numerador. Luego, toma el denominador que era el mismo para todas las fracciones originales en la suma. No necesitas cambiarlo en nada. Pasará a ser el nuevo denominador (siempre será el mismo que el denominador común cuando tu suma sea con este tipo de fracciones).    Ej. 1: 3 es nuestro nuevo numerador y 4 es nuestro nuevo denominador. Esto nos da como respuesta final 3/4, que expresada con la operación completa es 1/4 + 2/4 = 3/4.  Ej. 2: 9 es nuestro nuevo numerador y 8 nuestro nuevo denominador. Esto nos dará como respuesta 9/8 o en la operación completa: 3/8 + 2/8 + 4/8 = 9/8. El último paso es simplificar la fracción resultante para que use los números más pequeños posibles.  Si el numerador es mayor que el denominador, como sucede en el Ej. 2, significa que puedes sacar al menos un entero de la fracción. Divide el número de arriba entre el de abajo. En este caso, cuando dividimos 9 entre 8, obtenemos 1 como entero y un residuo de 1. El resultado de la división será tu número entero y deberás escribirlo al principio de la fracción con el mismo denominador de antes de simplificarla, pero usando ahora el residuo de...

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Periksalah penyebut (angka di bawah tanda bagi) setiap pecahan. Jawablah 2 soal berikut. Kumpulkan pembilang (angka di atas tanda bagi) lalu jumlahkan. Tentukan pecahan baru dari hasil penjumlahan. Sederhanakan pecahan jika diperlukan.


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Si sientas las bases la noche anterior, será más probable que tus padres te crean cuando despiertes y les digas que te sientes enfermo.  Mientras más pronto puedas empezar a actuar, más tiempo tendrás para proseguir. Muestra un poco de fatiga la tarde anterior a tu plan, así fingirás tu enfermedad. Por ejemplo, en lugar de corretear fuera de casa al llegar de la escuela, permanece dentro de tu habitación y descansa en ella. Compórtate de forma aletargada cerca de tus padres. Debes darles la impresión de que estás cansado o “te sientes mal”. Por la mañana, no sigas tu rutina normal. Si vas a ver televisión por un rato, recuéstate, y luce desinteresado y desganado. Asimismo, debes ir a la cama temprano y cerciorarte de que tus padres lo noten. Puedes intensificar tu acto comiendo menos en la cena o fingiendo que intentas comer, luego sujeta tu vientre y luce como si sintieras dolor. Diles que te sientes mal. Evidentemente, no debes comer postre. También podrías pedirle a tu padre un poco de té caliente para “aliviar tu estómago”. Diles a tus padres que un chico en la escuela había vomitado o que un amigo no había asistido. Este chico debe ser un amigo que tus padres no conozcan. Esta información les indicará que algo está ocurriendo. Los síntomas exteriores que son visibles (como una erupción) pueden ser difíciles de fingir de forma convincente, así que por lo general, debes centrarte en mostrar signos externos de dolores y malestares interiores.  Si vas al baño con frecuencia, esto puede dar la impresión de que tienes una afección estomacal. Si sales disparado hacia el baño con rapidez de vez en cuando y jalas la cadena del inodoro con mucha frecuencia, esto les indicará a tus padres que tienes diarrea o una intoxicación por alimentos. Si optas por fingir que tienes migraña, deberás actuar como si fueras sensible a la luz y el sonido, y tendrás que indicar que sientes punzadas en la cabeza y náuseas. No debes ver televisión ni escuchar música. Para fingir que tienes dolor de garganta, actúa como si sintieras...

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Mulailah bersandiwara sebelumnya. Tunjukkan gejala sakit. Pastikan kamu bersikap biasa namun meyakinkan. Jangan sembuh terlalu cepat. Jangan terlalu sering berpura-pura sakit.


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Si sientes la necesidad de ignorar a tu esposo, esa es una señal de problemas en una relación. Aunque es saludable ignorar o pasar por alto ciertos defectos, hay algunos aspectos negativos de una relación que necesitan abordarse.  Si tu esposo tiene un problema de control de la ira, esto garantiza una discusión. Como se ha mencionado, puede ser saludable ignorar la ira en el momento. Sin embargo, si tu esposo comúnmente te ataca verbalmente cuando está molesto, necesitas tener una conversación seria.  La adicción es tóxica para una relación. Si tu esposo tiene un problema con drogas o alcohol, debes hablar con él para que busque tratamiento. No solo ignores el problema.  A menos que tengas un matrimonio abierto, las aventuras no deben ignorarse. Si sospechas de infidelidad, confronta a tu esposo. Subestimar a tu pareja puede causar un daño grave a una relación. Incluso si estás frustrada con tu esposo, trata de apreciar las cosas buenas que hace.  Incluso las cosas pequeñas, como hacer las compras o sacar la basura, merecen un “gracias” y un beso. La mayoría de las personas obtienen una ola de felicidad cuando alguien expresa gratitud o afecto. A menudo puedes olvidarte de apreciar a alguien si han estado juntos por un largo tiempo. Trata de recordarte periódicamente cómo reaccionarías si tu esposo fuera un extraño. No dudarías en agradecer si un extraño abre la puerta por ti o te ofrece su asiento en el autobús. No te olvides de agradecerle a tu esposo. La ley del hielo involucra simplemente ignorar a alguien que te molesta como una forma de castigo. Es tóxico para un matrimonio saludable. Es una forma pasivo-agresiva de lidiar con un problema que solo da como resultado una falta de comunicación y confusión. Nunca debes usar la ley del hielo con tu esposo como una forma de manipulación. Si necesitas un poco de espacio por unos cuantos días, hazle saber a tu esposo por qué estás molesta y por qué podrías estar más callada de lo normal. Recuerda, ignorar a alguien es increíblemente hiriente. Muchas personas...

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Pahami perilaku apa yang harus diatasi. Jangan mengabaikan aspek yang baik. Jangan menggunakan strategi diam. Jangan mengabaikan suami selama lebih dari beberapa hari. Carilah konseling, jika perlu.


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Si sientes que estás enfureciéndote con alguien, tómate un breve descanso para tranquilizarte y recomponerte. Sera más probable que evites el conflicto si recuperas el control de tus sentimientos antes de hablarle a la persona con la que estés a punto de enfurecerte. Respirar profundo puede ser de utilidad para tranquilizarte y evitar enojarte con alguien. Tendrás que tomar respiros profundos en el abdomen, así obtendrás los beneficios de la posible relajación que sentirás al respirar de esta forma. Coloca la mano en el diafragma (entre el vientre y el pecho) y respira con tanta profundidad como para que tus manos se muevan conforme el vientre empiece a expandirse. Luego exhala con lentitud. Mantente concentrado en tu respiración e inhala y exhala de 8 a 10 veces, o hasta sentir que has recuperado el control de tus emociones. Dirigir tu furia hacia otra persona es inapropiado, pero puede ser de utilidad que la redirijas hacia una actividad como limpiar, hacer ejercicio o encargarte de las tareas pendientes desde hace mucho tiempo en tu lista de cosas por hacer. ¡Podrás eliminar parte de tu energía furiosa y al mismo tiempo harás algo productivo! Te sentirás mejor si te tomas un tiempo para hacer algo agradable para ti, si duermes lo suficiente y te ejercitas, y si mantienes una dieta saludable. Con frecuencia, si te sientes mejor, esto significa que podrás controlar mejor tus emociones, lo que te permitirá tener una comunicación más eficaz (y amable) con los demás. Asimismo, si no dedicas un tiempo a cuidarte, podrías empezar a sentir resentimiento por las personas que, según tu punto de vista, podrían evitar que goces de ese tiempo.  Debes tratar de dormir 7 u 8 horas todas las noches para desarrollar un buen estado físico y emocional.  Haz de 20 a 30 minutos de ejercicio todos los días. Si no puedes ejercitarte a diario, intenta hacerlo como mínimo 3 o 4 veces a la semana. Incluye granos integrales, frutas, vegetales y proteínas en tu dieta. Si consumes grasas saludables, esto también puede hacer que te...

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Ambil jeda untuk beristirahat. Tarik napas dalam-dalam. Lampiaskan kemarahan ke hal-hal yang lebih produktif. Rawat diri baik-baik. Dengarkan musik yang menenangkan. Ubah pikiran yang negatif menjadi positif.


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Si sientes que se va a producir un pleito o ves que vas a reaccionar a algo que dice tu amigo, tómate un momento para buscar un poco de paz. Inhala profundamente unas cuantas veces y recuérdate no reaccionar. Recuerda que no eres responsable de lo que los demás hagan o digan, pero sí eres responsable de tus acciones y reacciones. Usa afirmaciones, por ejemplo: “Yo decido cómo responder a los demás y decido tener paz en este momento”. No le prestes atención a los detalles. Los problemas importantes deben tratarse sin lugar a dudas, pero no tiene que haber pleitos por cada desacuerdo. A veces, a ciertas personas les gusta ver la reacción de otros. No caigas en ese juego.  Cambia de tema o dile que no quieres hablar de ese tema. Ten cuidado y no respondas de manera hostil. Hay una diferencia entre “Preferiría no hablar de eso” y “¡Deja de hablar siempre de eso!”. A veces, se deben discutir ciertas cosas, pero quizá no sea el momento. Puedes decir: “Es importante hablar de esto, pero no estoy preparado ahora y no quiero decir cosas de las que luego pueda arrepentirme. ¿Podemos hablar de esto después, cuando haya tenido un poco de tiempo para pensar y calmarme?”. Observa tu cuerpo para que sepas qué le comunicas a tu amigo que podría iniciar una discusión. Observa tu contacto visual (o si evitas el contacto visual), la posición de tu cuerpo, tus gestos y expresiones faciales. Si expresas distancia u hostilidad, lo más probable es que tu amigo lo capte y lo alimente con un discusión verbal.  Un lenguaje corporal cerrado se expresa teniendo los brazos o las piernas cruzadas, mirando a otro lado, desviando el cuerpo de alguien.  Un lenguaje corporal agresivo u hostil se expresa teniendo los dientes o los puños cerrados, teniendo tensión muscular, mirando fijamente a los ojos o mostrando inquietud. Nadie responde perfectamente a un conflicto cada vez que ocurre. Sobre todo si los conflictos son continuos, lo más probable es que la culpa no sea enteramente de la otra persona y tú también tengas cierta responsabilidad....

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Ambillah jeda sejenak dan fokuskan diri Anda. Tentukan hal yang penting untuk diperjuangkan. Perhatikan komunikasi nonlisan Anda. Hindari respons yang tidak membantu terhadap konflik. Ambil tanggung jawab Anda sendiri.


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Si simplemente tienes curiosidad acerca del sexo de un periquito y estás cómodo con la posibilidad de equivocarte, un examen físico puede darte algunas pistas. Por ejemplo, sentir la distancia entre los huesos pélvicos puede ayudar a determinar el sexo.  Los periquitos hembra tienen más anchura en la región pélvica para poder parir los huevos. Esto significa que puedes diferenciar a una hembra de un macho al comparar la anchura de los huesos pélvicos de varios periquitos. Agarra al ave con tu mano no dominante de tal manera que esté boca abajo y su cabeza esté lejos de ti. Con los dedos índice y medio de tu mano dominante, toca suavemente la zona pélvica del ave. Debes ser capaz de sentir los huesos de la pelvis a través de las plumas y la piel. Luego, compara cómo los huesos de la pelvis del ave se sienten comparados con los demás. Esta es la única manera en que puedes determinar cuáles son más anchos. La mejor manera y la más concluyente para descubrir el sexo de un periquito es realizar un examen de sangre. El ADN de tu periquito será examinado en un laboratorio y tendrás la respuesta concluyente con respecto a su sexo. Hay servicios en línea que evaluarán el ADN de tu ave. La empresa te enviará un kit de recolección, el cual devolverás después de seguir sus instrucciones, y luego te enviarán los resultados. Con este procedimiento, anestesiarán a tu ave, le realizarán una pequeña incisión en su abdomen y el veterinario inspeccionará sus órganos reproductores. Este es un procedimiento invasivo que no se recomienda realizar a las aves mascota. En su lugar, es un método usado principalmente por los criadores de aves.  Determinar el sexo mediante una cirugía es por lo general más barato que determinar el sexo mediante el ADN, pero tiene muchos más puntos en contra, como el riesgo de que tu ave sufra una enfermedad o se muera. Una vez que se determine el sexo del ave mediante la cirugía, por lo general se le hace un tatuaje para marcarlo permanentemente como macho o hembra.

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Periksa tubuh burung cinta. Dapatkan tes darah. Dapatkan operasi untuk mengetahui jenis kelamin burung cinta.


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Si solo hay una sola cosa que haces para mejorar tu confianza, hazla. Trata de no caer en la trampa de cambiar tu comportamiento normal para impresionar a la persona que te gusta. Esta es una mala idea por algunas cuantas razones. Primero, creas la presión de ser alguien que no eres, lo cual se puede sumar a tus preocupaciones porque no es algo a lo que estás acostumbrada. Segundo, le da a la persona que te gusta una idea falsa de quién eres. Esto puede generar confusión y lastimar sentimientos cuando dejes de actuar. Por otro lado, si eres fiel a ti misma, no tendrás que preocuparte por mantener a flote ninguna mentira. Esta idea básica se puede extender a cosas tan simples como conversaciones casuales. Por ejemplo, si la persona que te gusta dice que ama la película Fight Club y tú todavía no la has visto, no digas “¡A mí también!” para tratar de impresionarla. Esto te predispone a sentir vergüenza como, por ejemplo, si te pregunta cuál es tu parte favorita. En el gran esquema de las cosas, las apariencias son solo una parte simple y poco profunda de lo que hace que alguien se sienta atraído por alguien más. Sin embargo, esforzarte un poco más en tu apariencia puede ser bastante útil si te ayuda a mantener tu confianza alta. Considera pasar un poco de tiempo adicional cada mañana en alistarte si sabes que la persona que te gusta estará cerca de ti. Amar la manera en que te ves en el espejo te ayudará a sentirte positiva con respecto a ti misma en el día. Sin embargo, nunca querrás pasar mucho tiempo preocupándote acerca de la manera en que te ves. Recuerda que lo más probable es que le gustes a esa persona por tu personalidad, no la forma en que te ves. Preocuparte mucho acerca de si te ves o no perfecta no solo disminuirá tu confianza y hará que sea más difícil actuar natural cuando estás cerca de la persona que te gusta. La manera en que te comportas puede tener un gran efecto en la confianza que proyectas y cómo te sientes. Cada vez que te sientes o camines, mantén los hombros hacia atrás, la cabeza...

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Jadilah diri sendiri. Dandanlah secantik mungkin, tetapi jangan menghabiskan waktu untuk itu saja. Gunakan bahasa tubuh yang menunjukkan bahwa Anda adalah seseorang yang percaya diri. Anggap si dia sebagai orang biasa (dan bukan seorang idola). Jangan berpikir terlalu dalam.


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Si solo necesitas bloquear el identificador de llamadas para una sola llamada, puedes agregar un prefijo al número al momento de marcarlo y así bloquear temporalmente el identificador de llamadas. Necesitarás ingresar este prefijo cada vez que llames a ese número, en el caso de que desees seguir bloqueando el identificador de llamadas. Si la persona a quien vas a llamar cuenta con una aplicación o servicio que revela los identificadores de llamada bloqueados, entonces es posible que este método no funcione. Si cuentas con un teléfono GSM en los Estados Unidos (por ejemplo, la mayoría de equipos Android), entonces, por lo general, deberás usar el código #31#; mientras que otros operadores en los Estados Unidos trabajarán usualmente con el famoso código *67. Los siguientes son otros códigos que también puedes utilizar:   *67: Estados Unidos (excepto con AT&T), Canadá (telefonía fija), Nueva Zelanda (teléfonos Vodafone).  #31#: Estados Unidos (teléfonos AT&T), Australia (telefonía móvil), Albania, Argentina (telefonía móvil), Bulgaria (telefonía móvil), Dinamarca, Canadá (telefonía móvil), Francia, Alemania (algunos operadores de telefonía móvil), Grecia (telefonía móvil), India (solamente luego de un desbloqueo de red), Israel (telefonía móvil), Italia (telefonía móvil), Países Bajos (teléfonos KPN), Sudáfrica (telefonía móvil), España (telefonía móvil), Suecia, Suiza (telefonía móvil).  *31#: Argentina (telefonía fija), Alemania, Suiza (telefonía fija).  1831: Australia (telefonía fija).  3651: Francia (telefonía fija).  *31*: Grecia (telefonía fija), Islandia, Países Bajos (la mayoría de operadores), Rumania, Sudáfrica (teléfonos Telkom).  133: Hong Kong.  *43: Israel (telefonía fija).  *67#: Italia (telefonía fija).  184: Japón.  0197: Nueva Zelanda (teléfonos Telecom o Spark).  1167: Teléfonos de disco en América del Norte.  *9#: Nepal (solamente en teléfonos NTC de prepago y pospago).  *32#: Paquistán (teléfonos PTCL)  *23 o *23#: Corea del Sur.  067: España (telefonía fija).  141: Reino Unido, República...

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Pahami cara kerja kode blokir. Ketahui kode blokir Anda. Buka aplikasi panggilan ponsel Anda. Tikkan kode. Tikkan nomor telepon. Tekan tombol "Call".


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Si solo quieres almacenar archivos y carpetas en tu CD, puedes grabar esos archivos o carpetas en él para almacenarlos. Los CD de datos no se pueden reproducir, pero se pueden abrir y ver como si fuera cualquier otro medio de almacenamiento (por ejemplo, una memoria USB).  Fotos, documentos y videos son algunos ejemplos de los archivos que puedes grabar en un CD. Si quieres grabar un CD de música para crear un disco que se pueda reproducir (por ejemplo, uno que puedas usar en un reproductor de CD), entonces ve directamente al método de crear un CD de música. Antes de hacerlo, asegúrate de que el CD esté en blanco.  Si el CD ya se ha usado antes, primero deberás borrarlo. Tienes que usar una unidad de DVD. Para asegurarte de que lo sea, busca el logo de "DVD" en algún lugar cercano a la bandeja de la unidad. Haz clic en el ícono en forma de carpeta que está en la barra de tareas de la parte inferior de la pantalla de tu computadora. También puedes abrir una ventana del Explorador de archivos presionando ⊞ Win+E. Haz clic en la carpeta que contenga los archivos que quieras grabar. La encontrarás en el lado izquierdo de la ventana. Haz clic y arrastra el cursor a través de un grupo de archivos para seleccionarlos a todos o mantén presionada la tecla Ctrl mientras haces clic en archivos individuales para seleccionarlos en forma independiente.  Si solo quieres grabar un archivo (por ejemplo, un ISO), simplemente haz clic en él para seleccionarlo. La mayoría de los CD solo pueden almacenar hasta 700 megabytes de archivos. Está en la esquina superior izquierda de la ventana. Al hacerlo, aparecerá una barra de herramientas en esa misma sección de la ventana. Está en la sección de la barra de herramientas que dice "Enviar". Al hacerlo, se abrirá una nueva ventana. Esta opción está en la parte inferior de la ventana. Al seleccionarla, tus archivos se empezarán a grabar en el CD. Este proceso puede tardar varios minutos en completarse. El tiempo depende del tamaño y la cantidad de archivos que vayas a grabar. Aparecerá...

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Pahami cara kerja pembuatan CD data. Masukkan CD kosong ke dalam drive cakram komputer. Buka File Explorer. Pilih lokasi berkas. Pilih berkas yang ingin dibakar. Klik Share. Klik Burn to disc. Klik Burn yang terletak di bagian bawah jendela. Klik Finish ketika diminta.


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Si solo quieres refrescar tu aliento, hay varios productos de los cuales puedes elegir. Estos dejarán tu boca con un agradable sabor y harán que tu aliento huela mejor. Este tipo de enjuague es una buena opción para después de haber comido una comida con un aroma extremadamente fuerte, como espagueti con salsa de ajo. Es básicamente como si estuvieras comiendo una menta después de la cena, solo que con menos calorías.  Si tienes mal aliento crónico, el enjuague bucal cosmético no mejorará el problema. Este ayuda a enmascarar el mal aliento, pero no mata las bacterias que los producen. El objetivo de estos enjuagues es hacer que tu boca huela y sepa bien. Puedes hacer tu propio enjuague añadiendo 15 gotas de aceite de menta o hierbabuena a una taza de agua. Si estás buscando un enjuague que realmente limpie tu boca, escoge uno con agentes antimicrobianos que ayudan a reducir la placa y combaten la gingivitis matando la bacteria que la produce. Busca un enjuague en el pasillo de las pastas de dientes que esté etiquetado como antibacteriano.  Usar un enjuague antibacteriano te ayudará a atacar la raíz del problema del mal aliento, el cual a menudo es causado por bacterias. También puedes probar un enjuague antiséptico. Esto matará todas las bacterias al igual que hongos, protozoo y virus. Sin embargo, el enjuague bucal antiséptico contiene mucho alcohol, el cual puede secar tu boca y causar irritación. Si tu meta es evitar las caries, entonces debes elegir un enjuague que contenga fluoruro. Esto ayuda a reducir las lesiones que conllevan a la formación de caries. El fluoruro se encuentra en la mayoría de las pastas de dientes, y también se encuentra en el agua de muchas ciudades, aunque también es bueno considerar usar fluoruro extra si tus dientes son propensos a caries. Si bien el fluoruro si ayuda a reducir las caries, algunos científicos postulan que puede ser tóxico para el cuerpo humano y el medio ambiente. Investiga los pros y contras de usar fluoruro antes de decidir si quieres hacerlo parte de tu rutina...

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Gunakan obat kumur kosmetik untuk menyamarkan bau mulut. Gunakan obat kumur antimikrobia untuk melawan bakteri. Gunakan obat kumur yang mengandung fluorida untuk mencegah gigi berlubang. Gunakan obat kumur resep untuk pengobatan. Gunakan obat kumur herbal untuk menghindari bahan pewarna dan bahan kimia.


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Si solo tienes curiosidad por saber la composición de la raza de tu cachorro, es posible que puedas averiguarlo basándote en su apariencia. Sin embargo, si quieres saber si tu perro está predispuesto a algún problema de salud debido a su raza, es posible que tengas que acudir a los expertos. De ser así, será más útil contar con pruebas documentales, asistencia de expertos e incluso análisis científicos.  Por ejemplo, si descubres que tu perro es parte dóberman, sabrás que está predispuesto a padecer enfermedades cardíacas y ciertos problemas en el cuello y la columna vertebral. De este modo, podrás informárselo al veterinario para que sepa que debe estar atento a cualquier signo o síntoma, así como también para educarte sobre estos problemas de salud. La mayoría de los propietarios de pura raza conocen bien el pedigrí de su preciado cachorro, pero a veces los registros se pierden o se dejan olvidados. Si tu perro es de raza, pero eso es todo lo que sabes, es posible que puedas encontrar más información.   Si estás seguro de que tu perro no es de raza pura, avanza al siguiente paso. Si adquiriste al perro de raza pura de acuerdo a las regulaciones del club de raza al que pertenece, puedes obtener información sobre el pedigrí, ya sea en línea o impresa poniéndote en contacto con el club con el número de registro de tu perro. Si no tienes esta información, es posible que puedas averiguar qué club de raza tiene los registros pertinentes, y que puedas recuperar la información de pedigrí a través de una búsqueda en línea en sus registros. El veterinario ve perros todo el tiempo, tiene una gran experiencia con una gran variedad de razas y probablemente puede darte algunas pistas valiosas sobre los orígenes de tu perro.   Pregúntale su opinión sobre la raza del perro. Es posible que tenga una muy buena idea o que te sugiera algunas cosas para que investigues más a fondo. También puedes preguntarle a un peluquero canino o a un criador y ver qué piensan sobre la raza de tu perro. Después de todo, ellos también ven...

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Tentukan seberapa besar rasa ingin tahu Anda. Cek silsilah pembiakan anjing Anda. Tanyakan jenis anjing Anda kepada dokter hewan. Pertimbangkan opsi tes DNA. Lakukan tes DNA.


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Si sospechas que podrías beneficiarte de los lentes progresivos, visita a un optometrista. Este podrá determinar si necesitas lentes progresivos y ayudarte a encontrar los más adecuados.  Los lentes progresivos pueden ayudarte si tienes dificultad para enfocar objetos cercanos. Un optometrista puede sugerir tratamientos alternativos que incluyan cirugía, implantes de lentes o lentes de contacto. Si tienes algún problema con la visión, debes informárselo al optometrista. Esto ayudará a enfocar el examen en estos problemas y ayudará a satisfacer tus necesidades de salud visual. Tómate un momento para revisar la siguiente lista de temas que debes discutir con el optometrista:  Discute cualquier problema obvio que tengas con los ojos o la visión. Dile al optometrista cualquier problema anterior de la vista o de salud en general. Prepárate para informar al optometrista sobre cualquier historial familiar con problemas oculares, como glaucoma o degeneración macular. Para determinar con precisión el nivel de intensidad que necesitarán los lentes, el optometrista realizará algunas pruebas de diagnóstico. Estas pruebas medirán la forma, fuerza y la salud de los ojos.  El optometrista descubrirá qué tan claramente puedes ver, lo que determinará qué tan intensos deberán ser los lentes. El optometrista puede colocarte unas luces intensas en los ojos para evaluar la salud interna de los mismos. Te pueden realizar pruebas de visión de color durante el examen. Podrían examinarte para detectar cualquier signo de glaucoma o degeneración macular. Una vez que hayas realizado el examen, el optometrista te dará una fórmula para los lentes progresivos. Algunos consultorios de optometristas tendrán una tienda de monturas y lentes en la cual te pueden surtir de lentes con la nueva fórmula y adaptarlos en la montura que hayas elegido. Si no tienes una tienda de lentes cerca, también puedes pedirle la fórmula y una montura a un proveedor por internet.   Al visitar a un proveedor en persona, puedes ajustar los lentes para asegurarte de...

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Kunjungilah seorang optometris—dokter spesialis optik mata dan penglihatan (dokter mata). Sampaikan kepada dokter mata tentang setiap masalah terkait penglihatan Anda. Jalani pemeriksaan mata. Pilihlah bingkai yang Anda sukai dan pastikan cocok.


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Si sospechas que puedes tener TDAH, presta atención a tus emociones y reacciones por un par de semanas. Anota lo que haces y cómo reaccionas y te sientes. Presta atención especialmente a los impulsos y sentimientos de hiperactividad.  Control de impulsos: padecer TDAH puede significar que tengas dificultad para controlar los impulsos. Puedes hacer cosas sin pensarlas bien o puedes ser impaciente y tener problemas para guardar turno. Quizás encuentres que dominas conversaciones o actividades, respondas a las personas y les digas cosas antes de que hayan terminado lo que estaban diciendo, o digas cosas y con frecuencia te arrepientas de eso después. Hiperactividad: con el TDAH, es probable que te sientas intranquilo todo el tiempo, que siempre necesites moverte de forma nerviosa, toquetear algo y hables de forma excesiva. Quizás te digan con frecuencia que hablas muy alto. Podrías dormir mucho menos que la gran mayoría de personas o tener problemas para quedarte dormido. Podrías tener dificultades para sentarte tranquilo o permanecer sentado por mucho tiempo. Algunas personas con TDAH se sienten abrumadas por tantos detalles a lo largo del día, incluso no recuerdan detalles ni sucesos importantes al final del día. Algunos ejemplos de situaciones que podrían abrumar a alguien con TDAH incluyen un lugar abarrotado en el que haya música y muchas conversaciones que sucedan en simultáneo, una mezcla de aromas desde los de ambientadores, flores y comida hasta los de perfumes y colonias, y quizás una variedad de efectos luminosos como pantallas de televisión o de computadora.  Este tipo de entorno puede hacer que la persona no pueda prácticamente participar en una conversación simple, ni sobresalga sola al hacer uso de su agudeza comercial o habilidades sociales. Quizás rechaces invitaciones a este tipo de eventos por lo que te hacen sentir. El aislamiento social puede llegar a convertirse fácilmente en depresión. A menudo, las personas con TDAH experimentan ansiedad por situaciones familiares. Estos sentimientos...

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Telusuri kegiatan dan reaksi Anda lebih dari dua minggu. Perhatikan cara Anda menanggapi lingkungan. Pantau kesehatan fisik dan mental Anda. Telitilah laporan bank terbaru.


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Si sospechas que tienes niveles bajos de potasio, entonces debes ver al doctor antes de recurrir a los suplementos u otros métodos para aumentar tu ingesta de potasio. Cuando no llevas una dieta normal, puedes excederte con facilidad y terminar con demasiado potasio en tu dieta. Los especialistas indican que una dieta equilibrada debe incluir 4700 mg de potasio al día. El doctor te realizará las pruebas de sangre adecuadas para determinar tus niveles de potasio actuales y te recetará el tratamiento adecuado para ti dependiendo de esos resultados.  En la mayoría de los casos, tu tratamiento involucrará un aumento de alimentos ricos en potasio en tu dieta. Independientemente de la recomendación que te brinde el doctor, síguela de manera minuciosa para no incluir demasiado potasio en tu dieta. Si acabas de sufrir de alguna de las causas comunes de niveles bajos de potasio, como diarrea, vómitos o sudores por una enfermedad (o si acabas de tomar una receta de antibióticos a corto plazo), tus niveles de potasio volverán a la normalidad en cuanto te recuperes. Es probable que el doctor te recomiende consumir más alimentos ricos en potasio (que están listados en la parte 1) hasta que estés bien de nuevo, en vez de tomar un suplemento de potasio. Los productos lácteos representan algunas de las mejores fuentes de potasio que puedes encontrar en una sola porción de comida. Una taza de yogur, por ejemplo, contiene unos 579 mg de potasio. Una taza de leche descremada puede contener 382 mg de potasio.  Opta por las opciones descremadas siempre que sea posible, ya que el consumo excesivo de productos lácteos enteros aumenta tu ingesta calórica diaria. No consumas productos lácteos si eres intolerante a la lactosa. Aun así puedes encontrar bastante potasio en otras fuentes. Ciertas frutas representan excelentes fuentes de potasio. Asegúrate de escoger una fruta rica en potasio, porque no todas las frutas tienen la misma cantidad de potasio. Las frutas con un alto contenido de potasio son las siguientes:  422 mg en un...

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Temui dokter. Biarkan kadar kalium kembali normal secara alami. Tambahkan produk olahan susu ke dalam diet. Makanlah lebih banyak buah-buahan tinggi kalium. Tambahkan lebih banyak sayur tinggi kalium. Tambahkan lebih banyak daging kaya kalium. Makanlah hidangan laut yang merupakan sumber kalium tinggi. Tambahkan kacang-kacangan dan polongan tinggi kalium. Gunakan molases dalam resep. Ketahui makanan apa yang rendah kandungan kalium.


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Si sospechas que tienes una ETS, separa una cita con tu doctor de inmediato o visita a una clínica. El tratamiento temprano de una ETS es fundamental para prevenir efectos a largo plazo y para no contagiar a otras personas. Si se deja sin tratar, algunas ETS pueden causar graves problemas a la salud a largo plazo, incluidos pérdida de cabello, artritis, infertilidad, defectos de nacimiento, cáncer y, pocas veces, incluso la muerte. Algunas ETS se pueden tratar con antibióticos, mientras que otras no se pueden curar en absoluto. Independientemente de tu situación, es importante que sigas las instrucciones de tu doctor sobre cómo curar o controlar tu problema. Si recibes un diagnóstico de una ETS, tu doctor te recomendará opciones de tratamientos y te brindará información sobre cómo evitar propagar la enfermedad.  Un profesional de la salud te puede recetar medicamentos para tratar tu enfermedad o al menos para disminuir la gravedad de tus síntomas. No existe una cura para el VIH/SIDA, hepatitis B ni herpes. Sin embargo, existen tratamientos que pueden ayudarte a mitigar los síntomas. Existen muchas formas para disminuir tus probabilidades de contraer una ETS. Asegúrate de escoger el método que funcione mejor para tu estilo de vida. Puedes usar los siguientes métodos para no contraer una ETS:   Practica la abstinencia sexual. La única manera de asegurarte de no contraer una ETS es abstenerte del sexo oral, vaginal y anal. Protégete. Si tienes relaciones sexuales, usa un condón de látex para disminuir las probabilidades de contraer una ETS. Debes ser monógamo. Una de las formas más confiables de prevenir una ETS es mantenerte en una relación monógama. Pregúntale a tu pareja si se ha sometido a alguna prueba antes de que tengan relaciones sexuales. Vacúnate. Puedes vacunarte contra la hepatitis B y el VPH. Esto te ayuda a asegurarte de no contraer estas enfermedades, aunque entres en contacto con ellas cuando tengas relaciones sexuales. La vacuna contra la hepatitis B por lo general se administra a los niños...

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Kunjungi dokter. Patuhi instruksi untuk merawat infeksi. Lakukan semua hal untuk mencegah PMS.


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Si sospechas que tienes uno o dos pelos atrapados en la garganta, trata de tragarlos. Los pelos viajarán a través del tracto digestivo al igual que la comida, y el cuerpo los excretará. El cuerpo no descompondrá los pelos debido a que están hechos de queratina, una proteína densa. Si sientes que los pelos son muy largos, trata de usar tus dedos limpios para sacarlos de la garganta. Es posible que puedas deshacerte de los pelos en la garganta al tragar un gran bocado de comida. Opta por alimentos que sean suaves y blandos para la garganta. Por ejemplo, puedes comer algunos bocados de banana o pan blando.  Solo debes tragar un bocado que entre cómodamente en la boca. Si tratas de tragar un bocado demasiado grande, te podías atorar. Los pelos viajarán a través del tracto digestivo con la comida, si lograste tragarlos. Si no puedes deshacerte de los pelos en la garganta y la sensación te molesta, programa una cita con un especialista en el oído, la nariz y la garganta. Si experimentas otros signos de dolor de garganta, como dolor al tragar o pus en las amígdalas, el médico debe examinarte a fondo. Es posible que el especialista tenga que hacerte pruebas o pedirte radiografías. Asegúrate de brindarle un historial médico completo y explicar todos tus síntomas.

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Coba telan rambut. Makan makanan lunak. Hubungi spesialis THT (telinga, hidung, tenggorokan).


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Si sospechas que tu gato tiene parásitos, el próximo paso es intentar identificar de qué tipo de parásito se trata. Hacerlo te ayudará a saber qué tipo de medicamentos serán efectivos para eliminar la infestación. Mira debajo de la cola de tu gato. Los grupos de huevos de cestodos migran fuera del ano del gato y se quedan pegados en el pelaje cercano al recto. Los grupos de huevos son de un color blanco cremoso y su apariencia se describe como granos de arroz, semillas de pepino o semillas de ajonjolí.  Asimismo, los grupos de huevos pueden quedarse pegados en la ropa de cama del gato, por lo que también debes verificarla. Si los encuentras, lleva a tu gato con el veterinario para que le dé el tratamiento adecuado contra cestodos. Esta tarea resultará más fácil de realizar si tu gato tiene una caja de arena. Examina las heces y busca si estas tienen parásitos. A veces, estos son visibles en la superficie del excremento. Sin embargo, es posible que debas ponerte guantes de plástico y usar una herramienta desechable para hurgar en él en busca de los parásitos.   Los cestodos tienen un color blanco cremoso y su forma es plana y segmentada. Su longitud aproximada es de 10 a 71 cm (4 a 28 pulgadas).   Dipylidium caninum: un gato puede contraer este tipo de cestodo al ingerir pulgas infectadas con huevos de cestodos.   Taenia taeniaeformis: los gatos pueden contraer este tipo de parásitos cuando cazan, atrapan e ingieren roedores infectados con este tipo de cestodo. Los nematodos son muy comunes y lucen como espagueti o fideos. En promedio, miden entre 5 y 10 cm (2 y 4 pulgadas), pero pueden alcanzar una longitud de hasta 12 cm (5 pulgadas). Existen dos tipos de nematodos, los cuales se pueden contraer de diferentes maneras:   Toxocara cati: se puede contraer este tipo de parásitos a través de la leche materna. A menudo, los gatitos se infectan a la hora de su nacimiento. Estos parásitos son los responsables de los vientres abultados de los gatitos, y también causan vómitos y diarrea.  Toxascaris leonine: estos...

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Pahami mengapa Anda harus mengidentifikasi jenis cacing. Carilah sekumpulan telur cacing pita yang sedang bermigrasi. Periksalah feses kucing untuk mencari cacing pita. Kenalilah cacing gelang. Identifikasilah cacing tambang. Mintalah dokter hewan untuk mengecek cacing hati pada kucing. Biarkan dokter hewan mengambil sampel feses untuk dianalisis.


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Si sospechas que un dueño podría estar maltratando a su perro, asegúrate de comprender la situación antes de intentar hacer nada. Busca señales de que el perro esté siendo maltratado. Hay algunas señales obvias de maltrato a las que debes prestar atención:  No tiene un lugar para dormir. Su collar está demasiado apretado. No está acicalado. Presenta síntomas de sarna (le falta pelo, su cuerpo está cubierto de llagas). Presenta señales de inanición. Es importante tener tacto al abordar a alguien que sospeches que maltrata a su perro o podrías empeorar la situación. Podrías ofender a esa persona o, peor aún, esa persona podría desquitar su agresión con su perro. Trae el tema a colación en una conversación casual y no acuses a la persona de maltrato. Di algo como "He notado que tu perro pasa mucho tiempo afuera" o pregunta "¿Cómo le va a tu perro? Es un perro tan bonito". No pongas a la persona en la ofensiva.  Trata de comprender su situación antes de sacar conclusiones apresuradas. El mal cuidado de un perro que resulta de la pobreza es diferente del que resulta de la malicia. Averigua la mejor forma de ayudar al perro. Puedes ofrecer una mano. Podrías ofrecer sacar a pasear al perro o jugar con él cuando el dueño no esté. O es posible que tengas que contactar a las autoridades. Es importante reportar a un dueño que sospeches que maltrata a su perro, pero el proceso de acusación puede tomar tiempo. Ten en mente que los oficiales de crueldad animal hacen su mejor esfuerzo por responder a los reportes lo más rápido posible pero reciben muchas quejas. Puedes llamar al número de emergencias local y pedir hablar con el oficial de crueldad animal. Si vives en los EE. UU., contacta a la Sociedad Humana de los EE. UU. al 1-866-720-2676 o a una agencia similar en tu país.

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Nilai situasinya dengan hati-hati. Dekati orang yang Anda pikir sudah menelantarkan anjingnya. Jika Anda menduga bahwa anjing tersebut memang ditelantarkan, laporkan pemiliknya ke pihak berwajib.


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Si sufres de ansiedad, podría deberse a que estás preocupado, inseguro o nervioso por el futuro. Si sufres de depresión, podría deberse a que te obsesionas constantemente por el pasado, reflexionando sobre las cosas que han salido mal o teniendo pensamientos contraproducentes. Aprender a apreciar el presente te beneficiará de manera notable en tu vida. No obstante, hacerlo no es fácil, pero te permitirá separar tus sentimientos de tus pensamientos.   La mejor manera para dejar de obsesionarte con el pasado o con el futuro es prestar atención a los momentos en que estas clases de pensamientos surgen a lo largo de tu vida cotidiana. Cuando lo hagan, reconócelos, etiquétalos como pensamientos y deja que desaparezcan. Intenta enfocarte en lo que ocurre a tu alrededor y lo que implican tus actividades. Evalúa a las personas a tu alrededor y la manera en que te sientes al realizar cualquier actividad en la que participes. Hacerlo te ayudará a despegarte del pasado y a enfocarte en el presente. Sigue intentando y entrarás en un estado de conciencia plena. Se ha demostrado que meditar con regularidad alivia los síntomas del estrés y la ansiedad. La conciencia plena también puede ayudarte a sentirte más conectado con los demás, a desarrollar un mayor control de tus emociones y a aumentar tu capacidad para pensar en las situaciones con una perspectiva distinta. Considera la posibilidad de unirte a un centro o grupo de meditación en tu localidad. La mayoría de los centros ofrecen una enseñanza de meditación gratuita y cuentan con jornadas de puertas abiertas todas las semanas. Para practicar la conciencia plena y la meditación, tómate unos momentos todos los días para cerrar los ojos, relajar los músculos y enfocar toda tu atención en tu respiración. Si surge un pensamiento, reconócelo y deja que desaparezca. Mientras más seguido hagas esta práctica, más podrás incorporarla en tu vida diaria. Tu crítico interior está compuesto de pensamientos contraproducentes o exagerados que mantienen sueltos a tus sentimientos de...

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Pelajari cara menjalani hidup di saat ini. Cobalah bermeditasi. Hentikan kritik dari dalam diri sendiri. Hadapi ingatan yang menyakitkan. Ungkapkan masalah yang membebani pikiran Anda.


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Si sufres de codos secos y agrietados, o de piel seca en general, es importante que evites los jabones y limpiadores fuertes, que la resecarán más. Escoge productos formulados para piel seca. Las fragancias y los colorantes a menudo irritan la piel y pueden causar más enrojecimiento y resequedad. Escoge productos de limpieza y humectantes que no tengan ni fragancia ni colorantes. Si tienes problemas para escoger los productos adecuados en la farmacia, intenta buscar aquellos elaborados para bebés. Por lo general, estos son mucho más suaves y comúnmente carecen de fragancias y colorantes. No la exfolies excesivamente, ten en cuenta que si restriegas tu piel con demasiada fuerza solo lograrás quitarle más aceites humectantes importantes. Es recomendable que uses tus manos o un paño suave para exfoliarte. Uno de los pasos más importantes para curar los codos secos y agrietados es humectarlos y suavizarlos adecuadamente. Sin embargo, considera que no todos los humectantes se elaboran con los mismos ingredientes.  Los productos con ceramida y ácido hialurónico ayudarán a que tu piel retenga la humedad.  Los productos con dimeticona y glicerina son útiles para conservar agua en la piel.  Los productos con lanolina, aceites minerales y petrolato también son recomendables y son excelentes para ayudar a la piel a retener el agua.  Busca lociones con ácido láctico. Considera que aparte de humectar tus codos, el ácido láctico exfoliará suavemente tu piel reseca. No te seques por completo, es mejor aplicar la loción mientras tu piel todavía esté húmeda. Podrías encontrar alivio para tus codos secos y agrietados en una gran variedad de remedios caseros que seguramente tienes en tu cocina.  Ponte yogur en los codos. El yogur tiene un alto contenido de ácido láctico, que ayudará a exfoliar suavemente tu piel seca. El yogur griego es particularmente espeso y está concentrado. Lo aconsejable es que lo dejes en tus codos por 15 minutos.  Prueba ponerte miel orgánica en tus codos maltrechos, este producto es exaltado desde hace...

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Gunakan sabun yang lembut. Hindari produk yang mengandung pewangi dan pewarna. Tangani kulit dengan lembut. Pilih pelembap dengan saksama. Oleskan pelembap (yang tidak mengandung pewangi dan pewarna) langsung setelah mandi. Cobalah scrub dan pelembap yang terbuat dari bahan makanan alami. Tutupi siku setelah melembapkannya.


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Si sufres de esofagitis, debes considerar cuánto contribuye tu dieta a esta afección. Hacer algunos cambios a tu dieta puede ayudarte a superar la esofagitis. Prueba las siguientes estrategias:  Come varias comidas pequeñas durante el día. Elimina el chocolate, las mentas y el alcohol. No comas ningún alimento que te provoque una respuesta alérgica. Evita los alimentos con alto contenido de ácido y otros alimentos que desencadenen la acidez. Evita encorvarte o agacharte inmediatamente después de las comidas. Esto aumenta la presión en el estómago y desencadena el reflujo. Espera al menos 3 horas después de comer para echarte o ir a la cama. Un peso corporal excesivo puede contribuir a la presión en el abdomen. Habla con tu doctor para determinar un peso saludable para tu estructura corporal. Mantener este peso reducirá la presión en el estómago y en el esfínter esofágico inferior. . Fumar puede contribuir con las probabilidades de contraer esofagitis. Deja de fumar haciendo un plan para renunciar al cigarrillo y usando productos que te ayuden (como la goma de mascar de nicotina o un parche de nicotina). Usar ropa muy ceñida puede poner más presión en el estómago y en el esfínter esofágico inferior. Usa ropa que te quede apropiadamente o ligeramente suelta. Usa pantalones que se adapten a tu cadera cómodamente en vez de pantalones con un talle ceñido. Tomar los medicamentos sin beber abundante agua puede causar irritación al recubrimiento del esófago y desencadenar la esofagitis. Algunos de estos medicamentos incluyen la tetraciclina, la doxiciclina, el alendronato, el ibandronato y la vitamina C. Toma todos los medicamentos con abundante agua para reducir la irritación al esófago. Cuando se eleva la cabecera de la cama, la cabeza queda por encima del pecho, haciendo que el ácido permanezca en el estómago. Pon bloques de madera debajo de la cabecera de la cama para elevarla. No uses almohadas para elevar tu cabeza, porque hace que te dobles en el medio, cosa que incrementa la presión en el abdomen y la...

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Ubah kebiasaan makan. Pertahankan berat badan yang sehat. Hentikan kebiasaan merokok Kenakan pakaian yang nyaman. Minumlah obat dengan banyak air. Tidurlah dengan kepala terangkat.


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Si sufres de hígado graso y tienes sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso gradual puede ayudarte a revertir algo del daño hepático.  La clave está en perder peso progresivamente. Proponte bajar una o dos libras (de 450 a 900 gramos) por semana. Perder más peso puede provocar complicaciones. Los estudios sugieren que perder por lo menos el nueve por ciento de tu peso durante varios meses puede revertir los efectos del hígado graso. Perder menos peso que esto tal vez no revierta el daño, pero de todos modos reducirá la acumulación actual y futura de grasa en tu hígado. Pierde peso con una dieta adecuada y haciendo actividad física. Aléjate de los suplementos dietéticos o dietas novedosas. Mantener actividad física puede ayudarte a perder peso o mantener un peso saludable. El ejercicio también mejora la circulación, lo cual mejora la habilidad de tu cuerpo para repartir la grasa por todo tu cuerpo y también fuerza al cuerpo a utilizar carbohidratos para obtener energía en vez de convertirlos en grasa adicional.  Hacer ejercicio ligero o moderado es mejor que nada. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, comienza poco a poco haciendo una caminata de 30 minutos tres o cinco veces por semana. Incrementa gradualmente esa cantidad de ejercicio hasta llegar a hacer caminatas todos los días de la semana. Haz ejercicio cardiovascular. Es preferible hacer actividades para que tu corazón bombee con fuerza; tales como, caminar, montar bicicleta y nadar en lugar de hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza que se concentran en construir músculos. La insulina es una hormona que almacena grasa y por eso, necesitas bajar los niveles de insulina de tu cuerpo si quieres revertir el hígado graso. Los azúcares simples y carbohidratos refinados incrementan la insulina de tu cuerpo, así que debes evitarlos.  El cuerpo digiere estos carbohidratos simples rápidamente, y por eso, experimentas un incremento del azúcar en la sangre después de consumirlos. Los carbohidratos complejos son más saludables porque al cuerpo le toma más...

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Turunkan berat badan. Olahraga. Batasi gula dan karbohidrat sederhana. Makan sayur lebih banyak. Makan lebih banyak protein. Konsumsi lemak sehat. Tinggalkan alkohol. Hindari obat-obatan yang tidak perlu.


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Si sufres de indigestión o acidez estomacal de forma frecuente, debes centrarte en tratar la causa de tu problema en vez de solo aliviar sus síntomas. Primero vigila tu consumo y hábitos alimenticios. Los hábitos aparentemente insignificantes como comer muy rápido, ingerir bocados grandes o excederse con las porciones puede empeorar la indigestión.  Una vez que hayas notados tus malos hábitos a la hora de comer, corrígelos ingiriendo comidas más pequeñas durante un periodo más largo. Comer con lentitud le da al estómago más tiempo de digerir los alimentos y las porciones más pequeñas reducen su carga de trabajo. Los problemas estomacales después de la comida se llaman dispepsia no ulcerosa, más conocida como indigestión. Esperar hasta 1 hora después de comer para tomar una bebida ayuda a aliviar la indigestión. Aunque podría parecer poco lógico, tomar tragos de agua junto con las comidas puede diluir los ácidos digestivos del estómago y restarles eficacia. Opta por el agua o la leche en vez de las gaseosas, el café o las bebidas alcohólicas, debido a que dichas bebidas pueden irritar el revestimiento del estómago y aumentar tu malestar. La indigestión con frecuencia se debe al consumo de alimentos difíciles de digerir que aumentan el dolor y la producción de ácido. Por lo tanto, una de las formas más fáciles de acabar con la indigestión es descubrir qué alimentos provocan sus síntomas y luego eliminarlos de tu dieta. En vez de estos, elige los alimentos blandos como la avena, los caldos, las tostadas, el puré de manzana, las galletas saladas y el arroz. Estos son alimentos de fácil digestión y por ende, no ejercerán un estrés innecesario en el sistema digestivo. Si bien puede parecer algo sin importancia, en realidad la ropa puede influir de forma significativa en la indigestión y el reflujo ácido. Los pantalones o faldas muy apretadas en la cintura pueden hundirse en el abdomen y presionar el esfínter esofágico inferior, lo que impide la digestión normal y hace que los ácidos del estómago suban hasta el...

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Perhatikan apa yang Anda konsumsi. Minumlah sesudah makan. Jangan mengonsumsi makanan pedas dan berminyak. Kenakan pakaian yang longgar di sekitar pinggang. Minumlah suplemen agar pencernaan Anda tetap bagus. Tambahkan probiotik pada makanan Anda. Konsumsi ekstrak daun articok tiga kali dalam sehari. Periksa konsumsi nitrat dan obat antiradang Anda. Beristirahatlah sesudah makan. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan obat resep.


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Si sufres de sangrado ligero o sangrado intermenstrual durante un tiempo considerable, programa una cita con tu médico. Es necesario que tu médico sepa si has sufrido sangrado ligero o sangrado intermenstrual durante más de siete días de tu ciclo. Asimismo, te en cuenta que si sufres alguna de ellas durante más de cuatro meses, necesitarás atención médica.  Acude al médico en caso de que tengas más episodios de sangrado ligero. El sangrado ligero o el sangrado intermenstrual pueden producirse a causa de algo que no guarda relación con las píldoras anticonceptivas.  Si sigues el mismo régimen de píldoras anticonceptivas pero empiezas a sufrir un sangrado a mitad del ciclo, podrías tener otro problema y será necesario que un médico te evalúe. El sangrado intermesntrual puede ser una señal de otros problemas entre los que se encuentran el embarazo o las condiciones que involucran los cambios cervicales. Al modificar tu estilo de vida (p.ej. fumar) o comenzar a tomar medicamentos nuevos que puedan interactuar con las píldoras anticonceptivas, también puedes provocar el sangrado intermenstrual. Existen muchas píldoras anticonceptivas que contienen la menor cantidad posible de las mismas hormonas. Tu médico podría cambiar las píldoras que tomas por un tipo que contenga niveles ligeramente mayores de estrógeno en caso de que note tu problema recurrente con el sangrado ligero. También podría ser útil cambiar a una píldora formulada con un tipo distinto de progesterona (p.ej. levonorgestrel).>  Si sigues teniendo problemas con el sangrado ligero o el sangrado intermenstrual con tu consumo actual de píldoras anticonceptivas, habla con tu médico acerca de la posibilidad de cambiar a otra concentración o prolongar la cantidad de días que tomas las píldoras activas en comparación con las píldoras placebo al final de la mayoría de los paquetes. Existen muchos tipos de píldoras que son eficaces para prevenir el embarazo. Es por eso que encontrar la más adecuada que se adapte a las necesidades hormonales de tu cuerpo es solo...

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Hubungi dokter jika Anda mengalami perdarahan bercak terus-menerus. Pertimbangkan jenis pil KB yang lain. Bekerjasamalah dengan dokter Anda. Lakukan uji apus (pap smear) dan pemeriksaan serviks secara teratur. Bicaralah dengan dokter Anda mengenai obat-obatan lainnya yang Anda minum. Informasikan dokter Anda mengenai kondisi medis yang baru atau yang ada saat ini.


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Si sufres de una ruptura de disco, es probable que lidies con un dolor que puede aumentar en la noche. Acostarte cuando no estás cansado puede dificultar el que te quedes dormido y esto puede ser aún más difícil si tienes dolor en la columna vertebral. Procura acostarte solo cuando estés cansado. La luz que emiten los teléfonos, las computadoras y otros dispositivos puede confundir a tu cuerpo y hacer que piense que aún es de día. Esto puede dificultar que te quedes dormido en la noche. Procura apagar todos los dispositivos aproximadamente media hora antes de acostarte. Una noche buena de sueño es más fácil de conseguir si el dormitorio está completamente oscuro y la temperatura está fresca. Procura usar cortinas oscuras para impedir que la luz proveniente de las ventanas ingrese y mantén la temperatura fría pero cómoda. Comer muy cerca de la hora de dormir, consumir alcohol y tomar bebidas con cafeína puede perturbar el sueño. Deja de comer entre 2 y 3 horas antes de acostarte. Además, limita la cantidad de cafeína que consumes y no la ingieras después de las 2 o 3 de la tarde. También debes limitar tu ingesta de alcohol en la noche, ya que puede contribuir a tener un sueño intranquilo. Mantenerte físicamente activo durante el día también puede ayudar a mejorar tu sueño en la noche. Levántate a lo largo del día si tienes un trabajo sedentario y camina un poco alrededor del edificio o incluso por la oficina. Además, procura realizar al menos 30 minutos de actividad física casi todos los días, como salir a caminar, pasear en bicicleta o nadar. . Las técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación, la relajación muscular progresiva y la autosugestión pueden ser útiles para aliviar el dolor y fomentar una buena noche de sueño. Trata de reservar al menos 15 minutos al día para practicar una técnica de relajación. Hacerlo justo antes de acostarte puede ser especialmente útil. También puedes intentar tomar una ducha o un baño caliente, escuchar música relajante o beber una taza de té de hierbas...

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Tidurlah ketika mengantuk. Usahakan tidak menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur. Jaga kamar tidur tetap sejuk dan redup. Konsumsi suplemen magnesium setiap hari. Olahraga secara teratur. Terapkan teknik relaksasi Gunakan rol busa Kompres es di area yang nyeri Konsumsi obat antiinflamasi komersial. Minta resep relaksan otot dari dokter.


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Si te alejas de un acosador, demostrarás que esa persona no puede controlar tus acciones o emociones. Si enfrentas a esa persona, esto significa que te pondrás a su mismo nivel. No tienes que enfrentarla, y no sirve de nada que le dediques tu energía a esta situación. Ten en cuenta que eres tú quien escoge tu respuesta. ¿Vale la pena enfrentar a esta persona? Es probable que sea mejor alejarte y ni siquiera tomarte la molestia. Si alguna persona te hostiga o te molesta para que hagas algo malo, dile de manera calmada que no te interesa hablar con ella. Ten en cuenta que esta persona solo podrá acosarte si le brindas poder sobre tus emociones. Si das la apariencia de que ya no te importa lo que ella piensa, es probable que se aburra o pierda el interés.  Si la persona persiste, hazle caso omiso. Di algo como “No quiero hablar contigo” o “Eso no me interesa”. Ten en cuenta que puedes controlar la manera en la que reaccionas, o determinar si reaccionarás. Si no vale la pena que le dediques tu tiempo, di no. Pregúntate lo siguiente: “¿Recordaré esta situación dentro de 1 o 5 años? ¿Esto influirá en mi vida en ese entonces?”. Si no es así, opta por dedicar tu energía y tu tiempo a otra cosa. Asimismo, pregúntate si estas personas seguirán formando parte de tu vida por un largo tiempo. Si planeas ir a la universidad o mudarte, es probable que estas personas desaparezcan de tu vida dentro de poco tiempo. Si alguien te trata con crueldad, responde con una broma o un poco de humor. El humor derrotará por completo a la persona que intente lastimarte, y es probable que esta se sorprenda demasiado como para saber qué responder. Si empleas el humor, esto demostrará que esta persona no puede controlarte.  Si una persona te molesta y le respondes con una broma, es probable que ya no sienta interés en tratar de lastimarte. Si alguien se burla de tu talla de zapatos, dile “Quizás tengas razón. Acudí a las audiciones para el Señor de los Anillos, pero supongo que mis pies no eran lo suficientemente peludos”.

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Tinggalkan dia. Tarik dirimu dari percakapan tersebut. Perluas perspektifmu. Tanggapi dengan humor.


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Si te centras en memorizar la fórmula, es posible que no puedas recordarla por mucho tiempo. No obstante, si entiendes cada parte de la fórmula y cómo funcionan juntas, puede ser más fácil recordarla. Por ejemplo, digamos que sabes que la velocidad es la cantidad de tiempo que tarda un objeto en recorrer cierta distancia. Por lo tanto, para calcularla, debes saber hasta dónde llegó el objeto y cuánto tiempo le tomó hacerlo. Una vez que lo sepas, divide la distancia recorrida por la cantidad de tiempo que tardó el objeto en llegar. Si sabes todo esto, puedes descubrir que la velocidad es igual a distancia sobre tiempo. La mayoría de las fórmulas de física y matemática se basa en cosas que ya has aprendido. Si tienes problemas para memorizar fórmulas nuevas, retrocede y analiza las fórmulas anteriores. Por ejemplo, digamos que te cuesta recordar la fórmula de la velocidad, pero sabes que la velocidad es la rapidez con la que viaja un objeto en una dirección específica. Analiza la fórmula de la rapidez, la cual es distancia sobre tiempo. Al hacerlo, sabrás que la velocidad es simplemente la rapidez con una dirección adjunta. Cuanto más practiques cada fórmula, con diferentes valores, mejor entenderás cómo funciona. Entender cómo funciona puede ayudarte a recordar la fórmula por sí sola.  Practicar cada fórmula te tomará un poco de tiempo, pero vale la pena, sobre todo si tienes un examen importante o si vas a necesitar estas fórmulas en tu carrera. Puedes encontrar problemas en tu libro de trabajo o puedes buscar exámenes de práctica en Internet. Si te resulta difícil encontrar más problemas para practicar, pídele algunos a tu maestro.

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Pecahkan rumus menjadi beberapa bagian. Ulas kembali hal-hal yang membentuk rumus. Latih setiap rumus.


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Si te concentras en el carácter complejo del origami, esto también podría hacer que dejes de pensar en el tiempo. Existe una variedad interminable de creaciones de origami que puedes hacer y, si te gusta mucho, podrás crear un zoológico entero de animales o un ramillete de flores.  Puedes hacer un balón de futbol americano de papel y jugar con él. También puedes hacer una rana saltarina de origami con un amigo y luego tener una carrera para determinar cuál de las ranas salta más lejos. Haz un autorretrato, una caricatura de una persona que esté cerca o un personaje caricaturesco. Si no te gusta la forma en la que dibujas, cierra los ojos y trata de dibujar algo sencillo sin levantar el lápiz o el bolígrafo ni una sola vez. Los resultados podrían ser interesantes e inesperados, además no te sentirás presionado por crear una obra maestra (aunque podrías sorprenderte). Asimismo, puedes mirarte en un espejo y dibujar un autorretrato. Edita las voces de las personas para que suenen como una ardilla o un gorila, o haz que un cantante suene como un niño. También podrías ir más allá y crear una canción genial que puedas compartir con tus amigos y publicar en Facebook. Consigue algunas revistas viejas y corta algunas imágenes que luzcan geniales. Luego crea un collage aleatorio con letras, cabezas de personas, gatitos lindos, anuncios comerciales o cualquier otra cosa. Puedes crear una carta de rescate falsa para tu hermana o un superhéroe sensual con las partes del cuerpo de diversas celebridades. También puedes colocar la cabeza de una celebridad en un cuerpo peludo y gordo. Al terminar, cuelga tu obra maestra o dásela a un amigo. Este no tiene que rimar ni sonar como un poema escrito por un profesional. Puede ser divertido, poco convencional, triste y serio, o como desees que sea. Describe la hamburguesa que hayas comido en el almuerzo empleando un lenguaje demasiado poético o escribe un poema serio sobre tu relación con tu mamá. ¡Quizás descubras que eres un poeta y ni siquiera lo sabías! Si estás satisfecho con...

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Buatlah kerajinan origami Cobalah menggambar. Unduh sistem penyuntingan suara gratis ke komputer. Buatlah kolase Tulislah puisi mengenai apa yang terjadi kemarin. Selesaikan proyek Pinterest yang kamu mulai. Ambillah foto-foto yang berseni.