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Si bien no siempre podrás evitar a un compañero por completo, puedes esforzarte por limitar las interacciones al mínimo. Esta posiblemente sea la manera más sencilla de lidiar con la situación.  Algunas interacciones son inevitables, en especial si trabajas directamente con esta persona. Sin embargo, puedes evitar hablar con ella en la sala de descanso o en los momentos en que no tengan actividades. Si observas que tu compañero se acerca, discúlpate con educación al decir algo así como "Bueno, debo regresar a la oficina para seguir trabajando. Un gusto verte".  Adopta una postura profesional cuando tengas que interactuar con tu compañero de trabajo. No menciones asuntos personales ni cosas irrelevantes para la tarea en cuestión. Al lidiar con alguien que no te agrada, esta podría ser una invitación para tener una interacción negativa. Muchos estudios psicológicos indican que es muy difícil que te desagrade alguien a quien le agradas. Si tu compañero de trabajo siente que lo respetas y te agrada, su aversión hacia ti podría desaparecer.  Dile a alguien más de la oficina que te agrada y respetas a la persona problemática para hacer correr la voz de manera indirecta. Si el mensaje no le llega directamente a través de ti, será mucho más creíble para tu compañero de trabajo. Demuestra un interés genuino por su opinión. Las personas suelen sentirse a gusto con quienes les prestan atención y se interesan por ellas. Si bien es importante que evites a esta persona cuando sea posible, escucha con atención lo que tenga para decir en aquellos momentos en que tengas que interactuar con ella. De esta forma, es más probable que le desagrades menos.  Las interacciones breves y amigables también pueden ser útiles. A menudo, algo tan simple como "buen día" puede hacer una gran diferencia. Si tienes dificultades para interactuar con un compañero en especial, procura separar tu vida laboral de tu vida personal. No es necesario que socialices con tus compañeros fuera del trabajo. Si el compañero que te detesta suele ir a la hora...

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Batasi interaksi. Jadilah orang yang ramah terhadap rekan yang menyebalkan. Pisahkan kehidupan kerja dan kehidupan pribadi Anda. Laporkan kalau situasinya memburuk.


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Si bien no tienes que gastar cientos de dólares en ropa y zapatillas si simplemente quieres tener una carrera más rápida, el equipo de lujo para carreras será útil si quieres llegar a un nivel competitivo (o establecer récords mundiales).  Consigue zapatillas diseñadas únicamente para personas que hagan carreras de velocidad. Necesitas una zapatilla liviana que tenga picos. Mientras menos peso tengas, mejor, y todo ese tiempo que pases sobre las bolas de tus pies será más fácil con los picos.  Usa la ropa adecuada. Estar cómodo es la clave. Tu ropa de ejercicio debe quedarte cómodamente y mantener a tu cuerpo a la temperatura adecuada. Sin embargo, a menos que realmente te guste la sensación, no tienes que preocuparte por comprar prendas de compresión para las extremidades inferiores. Las investigaciones sugieren que no hacen mucho por mejorar el desempeño.  Consigue bloques para carreras de velocidad. Si realmente te tomas en serio las carreras de velocidad, elige un conjunto de bloques desde los cuales hayas visto partir a los corredores olímpicos. Estos te ayudan a impulsarte de la línea de salida. La tienda de artículos deportivos más cercana debe tenerlos. Ya sea que estés en un equipo de atletismo o simplemente corras con tus amigos, correr con otras personas casi garantiza hacerte correr más rápido. Un poco de competencia amigable te ayudará a motivarte. Ya sea en una fila de caminadoras o en una pista, correr con amigos puede darte una motivación para ser mejor que es difícil de encontrar por tu cuenta. Ver a personas en tu periferia (o tratando de pasar zumbando junto a ti) te mantendrá alerta. Las carreras de velocidad realmente tienen que ver con cuán rápido vas y cuánto tiempo te toma llegar del punto A al punto B. Para saber si realmente mejoras, tendrás que tomarte el tiempo. Lo más probable es que quieras empezar a establecer nuevos récords personales. Sin embargo, solo pruébalo dos o tres veces al día como mucho. Una vez que lo hayas intentado durante un tiempo, tu desempeño empezará a decaer....

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Dapatkan perlengkapan yang tepat. Berlarilah dengan orang lain. Catat waktu lari Anda.


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Si bien podría ser tentador buscar a su ex esposa en Google o en Facebook, a la larga solo te aportará más dolor y hará que te sientas insegura sobre la relación. Quizá quieras saber cómo es físicamente, en qué trabaja o en qué escuela secundaria, universidad o kindergarten estudió, pero conocer esos detalles te hará sentir peor en vez de satisfacer tu curiosidad. Si hay algo que sin duda alguna deberás conocer sobre su ex, te lo dirá él. Obsesionarte por ella hará que te sientas peor, porque creerás que no podrás competir con ella. Si de verdad tratas de buscarla, podrías toparte con fotografías de tu pareja actual y su ex esposa juntos y ten por seguro que eso te hará sentir peor. Quizá creas que burlarse de ella o insultarla hará que él la olvide más rápidamente y te veas mejor. Por desgracia, sucederá lo contrario: si hablas negativamente de su ex, además de parecer insegura, debilitarás la relación, porque podría ponerse a la defensiva y de su lado. Aunque él la insulte, tú no tendrás el derecho de hacerlo, por eso evita juzgar a alguien que en realidad no conozcas. Si le enfada algo que le hizo su ex esposa, podrás estar de acuerdo en que fue una falta de respeto, pero nunca deberás insultarla ni maldecirla. Para bien o para mal, tú y su ex no estarán en el mismo campo de batalla. Bien podría él haberla amado y podría amarte a ti ahora, pero en el mejor de los casos querrá que la relación se mantenga por separado. Si te comparas con ella y le preguntas si se comportaba como tú, si se parecía a ti o incluso cómo era en la cama, él se sentirá disgustado, enfadado o fastidiado. Si quieres que supere la relación, deberás tratar la relación como si fuera un nuevo comienzo, no una versión mejorada de su matrimonio. Además, si vas a empezar a compararte con su ex esposa, podrías ahuyentarlo, porque empezará a ver la relación con más seriedad, para lo que quizá no esté preparado. Incluso el hecho de comparar tu relación con su matrimonio anterior podría activar alarmas de advertencia en su mente. Primero, él...

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Jangan menguntit mantan istrinya. Jangan juga menghina mantan istrinya. Jangan bandingkan Anda dengan dirinya. Jangan mengungkit soal pernikahan terlalu cepat. Jangan mencoba untuk mengendalikan apa yang dia lakukan dengan mantan istri atau anak-anaknya.


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Si bien podrías tener la tentación de revisar tu cuenta bancaria en una cafetería, tienda o estación de trenes, realmente no debes hacerlo. Si utilizas una conexión inalámbrica insegura, puedes ponerte en riesgo de robo de identidad. Solo accede a tus cuentas en línea o a través de una aplicación móvil cuando tengas acceso a una conexión segura a Internet. Si tienes que ingresar tu número de cuenta en línea para pagar facturas o transferir fondos, asegúrate de que la página web sea segura. La dirección de la página web debe empezar con “https” dado que la “s” final indicará que es “segura”. También debes buscar un icono de un candado o la palabra “Seguro” en la esquina superior izquierda de la barra de direcciones antes de ingresar tu número de cuenta.  Si no ves nada de eso, no ingreses tu número de cuenta ya que es posible que tu información no se mantenga confidencial. No debe ser necesario que ingreses tu número de cuenta para hacer compras en línea, por lo tanto, ten cuidado con las páginas que te lo piden. No dejes tu chequera ni tus estados de cuenta en cualquier parte de tu casa ni en tu auto. En vez de eso, abre y revisa los estados cuando lleguen, luego guárdalos en un lugar seguro como en un gabinete archivero, junto con cualquier otro documento que contenga la información de tu cuenta. Además, mantén tu chequera en un lugar seguro. A fin de evitar que otras personas sepan la información de tu cuenta, no te olvides de triturar los cheques y estados de cuenta antiguos en vez de simplemente reciclarlos o botarlos. Es importante revisar los estados de cuenta para ver tus cuentas corrientes y de ahorros de forma regular. Asegúrate de que te cobren de forma adecuada por todas las compras. Si ves algún cargo que no hayas autorizado, de inmediato ponte en contacto con tu banco para averiguar más información al respecto.

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Gunakan koneksi internet yang aman jika mengakses akun daring. Berikan nomor rekening hanya di situs tepercaya. Pantau cek dan rekening koran Anda. Pantau rekening Anda secara teratur untuk menemukan penipuan.


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Si bien puede parecer contraproducente, la mejor forma de quitarte algo de la mente en el futuro es enfrentarlo y superarlo. De lo contrario, los mismos problemas volverán a surgir y causar ansiedad hasta que decidas lidiar con ellos.  Lamentarte y pensar constantemente en ideas que generan ansiedad es un hábito mental que debes cambiar. Date permiso para considerar el origen de estos pensamientos. ¿Cuál es el escenario al que más le temes? ¿Por qué te preocupa tanto esta posibilidad?  Después de identificar la fuente de tu ansiedad, imagina el peor resultado posible. Con frecuencia, las personas le temen a lo desconocido, cuando muchas veces son capaces de lidiar con los peores resultados posibles. Pregúntate ¿qué es lo peor que podría pasar? ¿Cómo podrías lidiar con esta situación? Es imposible forzarte a no preocuparte por los problemas, en especial si presentan desafíos cotidianos reales (como la economía o las relaciones). Tomarte un tiempo todos los días para preocuparte te ayudará a sentirte más libre durante el resto del día.  Reserva de 20 a 30 minutos diarios para pensar en los asuntos que te preocupan. Durante el resto del día, recuerda que no es momento de preocuparte.  Asegúrate de programar este "momento de preocupación" durante el principio del día. De lo contrario, esto podría impedirte descansar bien. . A pesar de que algunos programas de televisión puedan transmitir una noción diferente, la meditación no es una actividad complicada, espeluznante ni mística. Muchas personas comunes utilizan variedades simples de meditación para poder calmar la mente. La meditación consiste en desarrollar la disciplina necesaria para la concentración o la relajación de la mente.  Para comenzar, siéntate en una posición cómoda en un lugar tranquilo sin distracciones. Siéntate cómodamente, pero asegúrate de mantener la espalda erguida y conservar una buena postura. Si lo prefieres, puedes usar una silla.  Cierra los ojos lentamente y respira de manera natural, inhalando y exhalando por la nariz. Concéntrate en...

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Hadapi rasa cemas. Sediakan waktu untuk merasa khawatir. Mulailah bermeditasi. Biasakan berlatih yoga secara rutin.


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Si bien puede proporcionar cierta somnolencia, el alcohol puede causar inquietud durante la noche, lo cual impedirá que te sientas renovado por la mañana. Deja de beber alcohol al menos dos horas antes de acostarte. El alcohol inhibe la capacidad de ingresar en la fase de sueño MOR, perjudicando el buen descanso. Además, un consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede causar problemas de respiración, dificultando la capacidad de obtener un descanso profundo. Por lo general, las mascotas no duermen tantas horas por la noche como las personas, dado que se mueven, hacen ruido y se levantan. Estas actividades podrían despertarte, impidiéndote descansar correctamente. Por lo tanto, cierra la puerta por la noche para evitar que entren en la habitación, y observa si esto te permite descansar mejor. La luz le indica al cerebro que es momento de permanecer despierto, por lo que las luces de la calle, el pasillo e incluso del despertador podrían impedir el buen descanso. Las luces azules emitidas por los dispositivos electrónicos, como el televisor, la computadora y el celular también pueden elevar los niveles de cortisol y causar problemas de sueño. Usa cortinas oscuras en las ventanas, en especial si tu habitación recibe mucha luz solar por la mañana. Además, coloca toallas bajo las puertas, en caso de ser necesario, y cubre el despertador para atenuar su brillo. Del mismo modo, la habitación debe estar lo suficientemente fresca como para que puedas dormir, dado que, si tienes calor, darás muchas vueltas en la cama. Por lo general, la temperatura ideal es entre 18 y 22 °C (65 y 72 °F).   Algunos estudios han demostrado que, por lo general, las personas duermen mejor y por más tiempo en habitaciones frescas. De hecho, también han descubierto que aquellos que sufren de la apnea del sueño pueden descansar mejor en una habitación fresca. El cuerpo sigue ciertos ritmos circadianos con relación a la temperatura, por lo que comienza a enfriarse a medida que se acerca la noche. Por el contrario, si duermes en una habitación...

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Hindari konsumsi alkohol saat larut malam. Keluarkan hewan peliharaan dari dalam kamar. Redupkan lampu. Sejukkan ruangan. Jauhkan suara dari kamar tidur. Ubah posisi tidur.


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Si bien puede ser difícil descargar canciones de artistas populares de forma gratuita y legal, muchos artistas jóvenes dan a conocer su música de manera gratuita en línea para generar expectativas y captar nuevos fans. Si estás dispuesto a experimentar y escuchar artistas desconocidos, ampliarás en gran medida tu acceso a la música gratuita. Además, es posible que escuches a un próximo gran talento.  La mayoría de los artistas de hip hop lanzan mixtapes, los cuales son “álbumes” pequeños que puedes descargar gratuitamente en sitios como DatPiff y HotNewHipHop. Échale un vistazo a las páginas de bandas jóvenes en ReverbNation, Band Camp, MySpace e incluso Facebook. Por lo general publican música de manera gratuita para sus fans. Haz una búsqueda con la frase “Música gratis + (tu género favorito)”. Muchos sitios populares y blogs son los anfitriones de nuevas bandas que ofrecen su música de manera gratuita. Los blogs de música famosos como Pitchfork, por ejemplo, suelen lanzar pistas del género indie de manera gratuita. Coloca un CD en la unidad de disco de tu computadora y haz clic en “Importar música” en iTunes cuando aparezca la ventana. Esto transferirá tus canciones a tu computadora para que puedas escucharlas en tu iPod.  No tengas miedo de preguntarles a tus amigos si tienen CDs o pedirles que te quemen una copia. Tu biblioteca local también es un lugar fantástico para encontrar nueva música, y por lo general puedes registrar la salida de hasta 10 CDs o más por vez. Hoy en día es más fácil que nunca conseguir canciones gratis de amigos y familiares usando opciones de almacenamiento en la nube. Puedes abrir una cuenta con Google Drive, Dropbox, Amazon Cloud, etc., y luego compartir la carpeta con tus amigos. Siempre y cuando tengas suficiente espacio, puedes subir tus canciones en línea para que tus amigos puedan descargar copias desde cualquier parte del mundo.  Para compartir una carpeta, abre el sitio web de tu almacenamiento en la nube, haz clic derecho en la carpeta y elige la opción “Compartir”....

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Dengarkanlah lagu yang berasal dari musisi baru atau musisi “bawah tanah” (jenis musik yang radikal dan eksperimental). Impor lagu dari cakram padat (compact disc/CD) milik teman, perpustakaan, dan koleksi pribadi. Bagikan musik di internet. Manfaatkanlah layanan “Free on iTunes. Gunakan aplikasi iPod Touch untuk mendengar lagu secara gratis.


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Si bien puede ser difícil mantener la calma durante los momentos de dificultad y preocupación, el estrés bloquea tu capacidad para mantenerte resistente. Controlar el estrés te permitirá afrontar las dificultades con mayor serenidad y pensar de una manera más enfocada en lugar de enterrarte más profundamente y tratar de esconderte. Haz que el manejo del estrés sea tu prioridad, sin importar cuán ocupado estés.  Si tienes muchas cosas que hacer y no has dormido, ve si hay algún compromiso que puedas cancelar. Disfruta de actividades que te permitan relajarte por completo. Date ese espacio y paz para relajarte con frecuencia y de esa manera puedas aumentar tu capacidad de recuperación. Participa de actividades positivas para reducir el estrés e incrementa tu estado de ánimo positivo.  Piensa en el estrés como un desafío u oportunidad. Si estás estresado, esto significa que te preocupas profundamente acerca de algo que haces. Estás preocupado al respecto. Usa tu estrés como una manera de identificar tus prioridades y obligaciones. Cambia tu forma de pensar de pensamientos relacionados con el estrés, como “No tengo suficiente tiempo”, a “Sé que puedo hacerlo. Simplemente tengo que organizar mis responsabilidades”. Meditar te puede ayudar a despejar tu mente, disminuir el estrés y sentirte más preparado para afrontar el día y cualquier desafío en tu camino. Los estudios también demuestran que tan solo 10 minutos de meditación te pueden hacer sentir tan descansado como dormir por una hora, así como hacerte sentir más relajado y preparado para lidiar con tus problemas. Si te sientes abrumado o cansado, la meditación te puede ayudar a desacelerar y sentirte en control de la situación. Simplemente busca un asiento cómodo para sentarte y cierra los ojos, enfocándote en cómo la respiración ingresa y sale de tu cuerpo. Trabaja para relajar tu cuerpo una parte a la vez. Bloquea cualquier ruido o distracciones. Un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard demostró que las personas que hacen yoga en lugar de otras formas...

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Kelola stres. Meditasi. Lakukan yoga. Tumbuhkan selera humor Anda. Carilah dukungan. Carilah pembimbing. Fokuslah pada kesehatan Anda.


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Si bien puedes cambiar el color de las llamas a una variedad de tonos, es importante identificar cuál es el que más te llama la atención de tal forma que sepas qué productos químicos usar. Puedes cambiar el color del fuego a azul, turquesa, rojo, rosado, verde, anaranjado, púrpura, amarillo o blanco. Para colorear las llamas en el tono que deseas, debes escoger los productos químicos apropiados. Debes usarlos en forma de polvo, y no debes sustituir cloratos, nitratos o permanganatos, lo cuales producen subproductos nocivos cuando se queman.  Para crear llamas azules, utiliza cloruro de cobre o cloruro de calcio. Para crear llamas turquesas, utiliza sulfato de cobre. Para crear llamas rojas, utiliza cloruro de estroncio. Para crear llamas rosadas, utiliza cloruro de litio. Para crear llamas verdes claras, utiliza bórax. Para crear llamas verdes, utiliza alumbre. Para crear llamas anaranjadas, utiliza cloruro de sodio. Para crear llamas púrpuras, utiliza cloruro de potasio. Para crear llamas amarillas, utiliza carbonato de sodio. Para crear llamas blancas, utiliza sulfato de magnesio. Algunos de los productos químicos que le dan color al fuego son ingredientes comunes en los productos del hogar, así que los puedes encontrar en las tiendas de abarrotes, ferreterías o tiendas de artículos para el jardín. Puedes comprar otros productos químicos en tiendas de suministros de productos químicos, tiendas de chimeneas, proveedores de fuegos artificiales o en línea.  Los gasfiteros usan el sulfato de cobre como un exterminador de raíces de árbol, por lo que puedes encontrarlo en la mayoría de las tiendas de hardware o mejoras para el hogar. El cloruro de sodio es la sal de mesa, así que puedes comprarlo en cualquier tienda de comestibles. El cloruro de potasio se utiliza como una sal suavizadora de agua, por lo que puedes comprarlo en la mayoría de las ferreterías. El bórax se usa generalmente para lavar ropa, así que puedes encontrarlo en la sección de lavandería de la mayoría de los supermercados. El sulfato de...

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Tentukan warna yang ingin Anda buat. Ketahui bahan kimia yang tepat berdasarkan warna api yang dihasilkan. Beli bahan kimia yang dibutuhkan.


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Si bien puedes conectarlo a dispositivos como altavoces, estéreos de autos, auriculares, instrumentos, teclados e impresoras, no podrás conectarlo a una plataforma Windows o Android, a menos que uses un software especialmente diseñado para ese tipo de conexión.  Técnicamente puedes transferir contenido como fotos y contactos entre un iPad y un iPhone o una Mac, pero para hacerlo, hay que usar AirDrop. En general, el mejor uso (y el más confiable) de Bluetooth es un iPad es para reproducir audio a través de altavoces o auriculares, o para conectarse a un componente de hardware como un teclado o un instrumento. La mayoría de los dispositivos Bluetooth vienen con algún tipo de documentación. Si tienes problemas para emparejar un dispositivo que debería funcionar con tu iPad, lee la sección "Bluetooth" (o una similar) en el manual del dispositivo para ver si te falta algún paso. Si bien cada dispositivo Bluetooth tiene distintas especificaciones, los iPad tienen un alcance efectivo de aproximadamente 9 m (30 pies). Si tu dispositivo Bluetooth se encuentra a más de 9 metros de tu iPad, es posible que no logres establecer la conexión.  Una solución sencilla a este problema es mantener el iPad a menos de un metro del dispositivo Bluetooth al conectarlo por primera vez. Si puedes establecer una línea de visión entre el dispositivo Bluetooth y el iPad, será mucho más fácil conectar los dispositivos. Si la carga de tu iPad está por debajo del 20 por ciento, entrará automáticamente en modo de ahorro de energía. Si bien al entrar en este modo no se desactivará el Bluetooth, es posible que este cambio afecte la capacidad del iPad para conectarse a otro dispositivo. Para resolver este problema, simplemente conecta tu iPad al cargador antes de hacer la conexión por primera vez.  Esto también se aplica al dispositivo Bluetooth. Por ejemplo, si vas a usar un altavoz Bluetooth inalámbrico, asegúrate de que el altavoz esté conectado durante el proceso de emparejamiento. Si usas un dispositivo Bluetooth inalámbrico y ese...

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Pahami keterbatasan iPad. Baca buku panduan pengguna Bluetooth. Pastikan Anda berada dalam jangkauan. Sambungkan iPad ke pengisi dayanya selagi menyanding. Nyalakan ulang iPad Perbaiki ulang perangkat. Perbarui peranti lunak iPad


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Si bien puedes usar un lápiz y un papel, será mucho más fácil usar una hoja de cálculo o un programa de contabilidad sencillo, en caso de ser posible.  Puedes descargar una planilla de ejemplo de un presupuesto familiar al hacer clic aquí. Existen programas de contabilidad simples, como Quicken, que suelen ser automatizados, dado que han sido desarrollados para este propósito. Este tipo de programa también cuenta con características adicionales que pueden resultar muy útiles a la hora de crear un presupuesto, como herramientas de ahorro. Sin embargo, esta opción no suele ser gratuita, por lo que tendrás que invertir algo de dinero para poder usarla.  Muchos programas de planillas cuentan con ejemplos incorporados para calcular los presupuestos familiares. Luego, tendrás que personalizarlos de acuerdo a tus necesidades específicas, pero será mucho más sencillo que comenzar desde cero. También puedes utilizar un programa electrónico de presupuestos, como Alzex, que te permitirá llevar un registro de tus gastos. Trabaja desde la izquierda hacia la derecha. Ingresa tantas columnas como sean necesarias para los parámetros como “fecha”, “monto del gasto”, “método de pago”, “fijo o discrecional”.  Será necesario que efectúes este registro de forma disciplinada (diaria o semanal) con todos los gastos y los ingresos. Muchos programas y aplicaciones cuentan con una versión para celulares que permite introducir los gastos en el momento. La columna de método de pago te ayudará a registrar cómo efectúas el pago de cada concepto. Por ejemplo, si pagas tus facturas electrónicas con una tarjeta de crédito todos los meses para sumar millas, deberás anotar este método de pago en la columna correspondiente. Cada entrada debe ir en una categoría específica para poder identificar fácilmente cuánto has gastado por mes y por año en facturas, elementos esenciales y costos discrecionales. Esto te resultará muy útil cuando ingreses los gastos y quieras revisarlos para encontrar un gasto en particular. Algunas de las categorías más...

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Putuskan bentuk anggaran belanja yang akan Anda buat. Format kolom pada tabel dari kiri ke kanan. Kelompokkan pengeluaran Anda.


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Si bien requiere mucha mano de obra, esto aborda directamente el problema sin causar riesgo para las plantas cercanas. Primero excava y retira el suelo alrededor y debajo de la raíz. Luego, córtala con una sierra o tijeras para podar. Cortar las raíces de una manera agresiva podría poner al árbol en una situación comprometedora y posiblemente terminaría matándolo con el pasar de los años. Sigue estas reglas para evitarlo:  Multiplica el diámetro del árbol por ocho. Esta es la distancia mínima desde el tronco que puedes cortar con bajo riesgo de causar un gaño grave.  Corta las raíces solamente en un lado del árbol, sobre todo si vas a arriesgarte a hacer un corte más cercano que la distancia mínima.

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Potong akar yang menimbulkan masalah kecil.


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Si bien se puede utilizar en muchos sistemas operativos, un archivo PDF todavía necesita un software para que puedas leerlo y así utilizar el contenido del archivo. Para conseguir un visor de PDF en tu computadora con Windows, abre tu navegador web preferido y escribe http://get.adobe.com/reader/ en la barra de direcciones de la parte superior. Si tienes un Mac, ve a esta dirección en tu navegador de Internet: http://www.adobe.com/support/downloads/product.jsp?product=10&platform=Macintosh. En Mac, haz clic en el instalador más reciente, el cual es el primero que está en la parte superior de la lista. También puedes reconocer el más reciente si ves el número de versión en el enlace de descarga del instalador. Se debe abrir una pestaña nueva. Haz clic en el botón gris “Proceder a la descarga” que está cerca de la parte superior central de la página. Esto debe iniciar la descarga.

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Kunjungi situs web Adobe Reader. Tekan tombol kuning bertuliskan Install Now di bagian kanan bawah laman web pada Windows.


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Si bien te puede encantar la idea de acurrucarte con tu amigo felino a la hora de dormir, mantén a los gatitos hiperactivos fuera de la cama hasta que sean maduros o se hayan adaptado a tu horario.  Cuando sea la hora de dormir, cierra la puerta y no dejes que el gatito entre. Es posible que llore o arañe la puerta durante un momento, pero siempre y cuando no recompenses este comportamiento al dejar que pase, se detendrá.  Si el gatito sigue arañando la puerta por periodos largos, trata de crear un dispositivo que evite que vaya a la puerta. Trata de colocar cinta adhesiva de doble cara cerca de la puerta, o una cubierta de alfombra de vinilo con el lado de nudos apuntando hacia arriba. Algunas veces, los gatitos interrumpen el sueño de sus dueños porque extrañan el calor de su madre y sus hermanos. Si tu gatito quiere meterse en la cama contigo, trata de calentar su manta en la secadora durante 20 minutos antes de acostarte. Algunas veces, la parte más molesta de tener que lidiar con un gatito hiperactivo es el ruido que causan sus juguetes. Guardar los juguetes refuerza la idea de que la noche es para dormir. Si el gatito todavía está activo por la noche, dale juguetes suaves y silenciosos en lugar de juguetes duros o cualquier cosa que chirre o tintinee. Si tienes el espacio suficiente, coloca los juguetes nocturnos silenciosos en un área separada de tu hogar. Elige un lugar con una distracción atractiva, como una televisión o una radio a bajo volumen, o una ventana con vista a la luz exterior. Prestar atención a los gatitos hiperactivos los alienta a mantener ese comportamiento. Si un gatito te molesta hasta el punto de empezar a jugar con él, alimentarlo o darle algún tipo de atención, repetirá este comportamiento una y otra vez, ¡porque te habrá entrenado a responder! Las primeras noches serán difíciles, pero ignorar al gatito es la mejor manera de enseñarle que no estás a su disposición todo el tiempo. Si bien no es una solución rápida, este tipo de entrenamiento es importante para el futuro de un...

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Tempatkan kucing di ruangan yang berbeda di malam hari. Hangatkan selimut untuk si pus. Singkirkan mainan yang berisik. Tetapkan peraturan “tanpa aktivitas”. Disiplinkan kucing Anda dengan cinta. Sediakan sarapan yang tidak mengharuskan Anda untuk bangun.


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Si bien tragarte tu orgullo puede ser muy difícil, sobre todo si estás acostumbrado a estar a cargo de tus hermanos menores, es muy importante que hagas de tripas corazón y digas que lo sientes en caso de que hayas cometido un error, herido de verdad los sentimientos de tu hermano o simplemente hayas hecho algo de lo que te arrepientas. Esto, además de demostrarle a tu hermano que de verdad te importa, le transmitirá el mensaje de que debe disculparse contigo cuando cometa un error. Ten cuidado de hablar en serio y de tampoco hacerlo solo porque es lo que tu madre o tu padre te hayan dicho que hagas. Debes decir "Lamento mucho lo que hice" y no "Lamento que te hayas enojado tanto conmigo". De este modo, demuestras que te responsabilizas por tus acciones. Si lo que quieres es ser un buen ejemplo, no puedes ser el que siempre haga rabietas, patee las paredes o les grite a tus padres. Tu hermano menor querrá ser igual a ti, y depende de ti que te comportes con madurez y tomes el buen camino en lugar de comportarte como un bebé. No siempre es posible ser maduro y razonable, pero puedes hacer el intento de establecer un buen precedente de forma que tu hermano sepa cómo comportarse. En caso de que estés peleándote con tu hermano, evita ponerte a su nivel e insultarlo o ponerte a llorar y, en cambio, compórtate de una forma más madura. Si bien esto puede ser algo complicado, sobre todo si no hay una gran diferencia de edad entre ustedes, de todos modos debes tratar de ser más maduro (incluso cuando estés molesto) y tu hermano tratará de hacer lo mismo. En caso de que seas el hermano mayor, es posible que tengas la idea de que eres un ejemplo sobresaliente y perfecto para tus hermanos en todo momento. Esto puede ser cierto algunas veces, pero debes deshacerte de la presión que hay sobre ti mismo y reconocer que solo eres humano. Si haces algo mal, puedes conversar con tu hermano acerca del comportamiento y explicarle lo que harías de otro modo la próxima vez. Independientemente de que le hayas gritado a tu madre o...

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Minta maaf apabila Anda menyakiti perasaan adik Anda. Jadilah kakak yang lebih dewasa. Tunjukkan bahwa Anda tidak sempurna. Libatkan dia dalam aktivitas Anda bila waktunya tepat. Bila Anda ingin melakukan sesuatu sendiri, jelaskan alasannya. Jangan bersaing. Berprestasi baik di sekolah. Jangan tekan adik Anda untuk melakukan sesuatu yang lebih dewasa dari kesiapannya.


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Si bien tu instinto inicial podría ser simplemente hacerle caso omiso, no es recomendable hacerlo. Si tratas de hacerle caso omiso o bloquearlo, podría reaparecer con mayor intensidad. Tratar de suprimir los pensamientos perturbadores podría incluso producir una obsesión enfermiza con ellos. En vez de tratar de bloquear un pensamiento perturbador, reconócelo y empieza a analizarlo. Analiza el pensamiento perturbador. ¿De qué se trata y qué lo hace tan perturbador? Anotar los pensamientos perturbadores que tengas puede ayudarte a pensar en ellos de manera diferente. A su vez, el hecho de escribirlos puede ayudar a mantener algunos de ellos fuera de tu mente y a reducir su frecuencia. La siguiente vez que tengas uno, tómate un minuto y escríbelo en un diario. Mientras lo escribes, considera las siguientes preguntas para ayudarte a analizarlo:  ¿Qué parte del pensamiento te parece perturbador? ¿El miedo de llevarlo a cabo? ¿El miedo de si quiera haberlo pensado? ¿El estigma social? ¿Con cuánta frecuencia tienes este tipo de pensamientos? Ten un registro del número de veces que aparece ese pensamiento para percatarte de cualquier patrón, por ejemplo, en qué momento del día o la semana aparece con mayor frecuencia. ¿Qué desencadena el pensamiento? ¿Siempre aparece después de ver algo o alguien? ¿Qué haces después de que aparece en tu mente? ¿Sigues pensando en él en detalle? ¿Hablas acerca de él? ¿Tratas de hacerle caso omiso? ¿Es el mismo pensamiento o hay otros? ¿Son similares? ¿El pensamiento en sí te da ansiedad o te preocupa más bien? Por ejemplo, ¿te preocupa que en realidad tires al bebé contra la pared o te molesta el hecho de haber tenido ese pensamiento? ¿Te preocupa más el pensamiento en sí o la manera en que los demás puedan pensar de ti por tener un pensamiento así? ¿La posibilidad de que los demás conozcan tus pensamientos y te juzguen por ellos te molesta más que el pensamiento en sí? ¿Crees que es obligatorio que pienses acerca de este pensamiento? Algunos pensamientos perturbadores pueden ser...

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Terimalah pikiran yang mengganggu. Catatlah pikiran mengganggu yang dialami. Pastikan asal-muasal pikiran obsesif yang dimiliki. Pertimbangkan kemungkinan peran media massa terhadap terjadinya pikiran yang mengganggu. Pahami makna di balik pikiran seksual yang mengganggu.


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Si bien tus ilustraciones no tienen que parecer que han sido creadas por un artista profesional, hay algunos trucos que puedes utilizar para que tus imágenes se parezcan más a escenas de películas. No es obligatorio, pero puede ayudar a que las personas con las que trabajas visualicen más claramente la toma.   En lugar de dibujar todos tus personajes como si estuviesen parados en la misma línea horizontal, colócalos en perspectiva. Pon a algunos parados un poco más lejos de la cámara y a otros más cerca. Los que estén más lejos de la cámara deberían parecer más pequeños y tener sus pies más arriba, mientras que los que estén parados más cerca deberían verse más grandes y con los pies más abajo. Cuando sea hora de trasladar el guion gráfico a la película, tendrás una mejor idea de cómo dirigir la toma. Al hacer el guion gráfico, piensa en las razones para realizar cada corte a una nueva toma. Avanzar en la historia es mucho más que solo dar saltos hacia el siguiente punto de la trama: tienes que justificar por qué cada personaje hace lo que hace. Las motivaciones para los cortes de tus guiones gráficos te ayudarán a construir la tensión y mantener en movimiento la historia cuando a la hora de realizar la película.  Por ejemplo, si quieres cortar de una habitación a otra, haz que un personaje en la primera habitación mire hacia la puerta porque ha escuchado un ruido. Esto ayuda a que la historia continúe y mantiene los ojos atentos del espectador. Tu guion gráfico puede ser una herramienta extraordinaria cuando estés montando tus tomas y dirigiendo tu película. Sin embargo, confiar plenamente en tu guion gráfico puede ser muy limitante. Mientras haces tu película, te vienen ideas para tomas que no habías pensado antes. Permítete desviarte del guion, o al menos revísalo, de manera que el proceso de rodaje sea más orgánico.   Acepta las sugerencias de otros, especialmente si estás trabajando con un equipo de filmación talentoso. Un guion gráfico está hecho para ser editado y cambiado, así como puede ser mejorado...

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Berpikirlah dalam tiga poin perspektif. Berikan alasan yang tepat ketika Anda memotong pengambilan gambar. Biarkan storyboard Anda berkembang selama proses pembuatannya.


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Si bien un título de bachiller en Informática es útil para los empleos de nivel principiante, no es absolutamente necesario. Existen algunos empleadores que aceptan un título de bachiller en un rubro relacionado (por ejemplo, Ciencias de la Computación) o un rubro no relacionado (por ejemplo, Historia). Quizás incluso puedas conseguir un puesto de nivel principiante sin ningún título de bachiller. Sin embargo, muchos puestos de informática (si no la mayoría) prefieren algún tipo de experiencia educativa superior. Mientras más educación adquieras en el rubro, es probable que tus ingresos sean mejores a largo plazo. De todos modos, no debes subestimar la importancia de las habilidades que hayas aprendido fuera del aula.  Considera los proyectos en los que hayas trabajado (por ejemplo, diseñar, ver videos, un sitio web o un juego). ¿Qué papel jugaste en ellos? ¿Presentaron un desafío para tus poderes creativos u organizativos? Averigua si alguna de estas habilidades es certificable. La certificación suele ser tan fácil como pagar una tarifa y tomar un examen. En caso de que de por sí te sientas tan cómodo con algo que tengas confianza en tomar un examen al respecto, hazlo y certifícate. ¿Apenas empiezas tu pregrado o eres un padre que se queda en casa cuidando de sus hijos? La cantidad de tiempo que tengas para dedicar a tu capacitación y educación en informática moldeará lo que puedas hacer y lo mucho que puedas hacer. Sin embargo, en caso de que no puedas adjudicar 40 horas a la semana a aprender sobre informática, no pierdas la esperanza. Es posible que las oportunidades remotas y a tiempo parcial sean justo lo que necesitas. Averigua sobre distintas instituciones educativas según tu trayectoria profesional deseada, experiencia profesional y educativa actual, y cantidad de tiempo libre para determinar cuál es más adecuada para ti. Recuerda determinar cuáles son los requisitos de ingreso para cada área de estudio.  Elabora una hoja de cálculo para mantenerte encaminado. Incluye el compromiso de tiempo, el...

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Evaluasi gelar dan ijazah yang Anda miliki. Tinjau kembali kemampuan belajar mandiri Anda. Tentukan apakah Anda memiliki waktu. Carilah peluang pendidikan. Jajaki kemungkinan mendapatkan sertifikasi profesional. Dapatkan kesempatan magang di departemen TI dengan reputasi baik.


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Si bien una mujer que coquetea podría mirar la sala donde se encuentra por un breve momento, también podría seguir robándote miradas y llamar tu atención. Si siempre parece estar mirando a otro lado, podría significar que no está interesada. Observa si sus ojos están dilatados. Si no lo están, probablemente no le gustes. Si está sentada con una espalda rígida o cruzada de brazos, probablemente no esté interesada. Asimismo, si está inclinada sobre una de sus manos y parece muy aburrida, es probable que esté tratando de encontrar una manera de irse cortésmente. Los brazos cruzados y dirigir el cuerpo hacia el lado opuesto al tuyo también son señales de que no está interesada. Ya que la sonrisa es una señal de coqueteo, lo opuesto también es cierto: si te frunce el ceño o incluso solo mira toda la sala con una mirada perdida, probablemente no esté interesada. Mantente alejado si no te corresponde al sonreírle. Si tocas su brazo y retrocede, te estará queriendo decir que no quiere acercase a ti. Asimismo, si te inclinas para besarla y te da la mano, lo que te quiere decir es que solo quiere ser tu amiga o que no está interesada en el contacto físico en lo absoluto. Es importante que respetes sus límites. Si no parece interesada, da un paso para atrás. Aún mejor es siempre preguntar en el caso de que quieres besar o abrazar a alguien. Un simple “¿Te puedo abrazar?” o “¿Te incomoda si te beso?” pueden hacer mucho. Si te responde negativamente, no lo tomes como una señal de que está haciéndose la difícil. Créele que no quiere interactuar contigo y retírate. Sobrepasar sus límites solo la enojará, no la convencerá de tu manera de pensar. Podría no decirte “no”, pero podría usar una frase para alejarte. Por ejemplo, podría decir “Gracias, pero estoy esperando a alguien”, “No tengo ganas de conversar ahora” o “Tengo novio (o novia)”. Si descubres que no eres bienvenido, busca una manera de retirarte de la conversación apenas puedas. No seas maleducado, porque, después de todo, no pidió llamar tu atención y quizá solo...

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Lihat apakah dia melihat ke mana saja selain Anda. Carilah sikap tubuh kaku. Perhatikan apakah dia merengut atau tiba-tiba berhenti tersenyum. Perhatikan apakah dia menolak kontak fisik. Percayalah jika dia mengatakan "tidak". Akhiri obrolan dengan sopan jika perlu.


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Si bien “cualquiera” puede ser un político (dependiendo de lo que entiendas por político, por supuesto), aquellos que realmente causan un impacto en la sociedad y que pueden considerar la política como una carrera son los que han asistido a la universidad. Probablemente algunos tengan estudios en economía, negocios, ciencias políticas o relaciones internacionales. ¡Cualquier carrera es mejor que ninguna!  Muchos asisten a la escuela de derecho o de negocios. Aunque no es un requisito, definitivamente no es una mala idea. Si quieres lograr grandes cambios, deberías realizar estudios. Por si no sabías, en el congreso de los EE. UU., sesenta y ocho son abogados o empresarios.   Antiguamente, la experiencia militar era bastante común. Definitivamente no es una mala idea, todos son profesionales dispuestos a defender a su país. Sin embargo, con el paso del tiempo, se está haciendo cada vez menos común y si no te sientes presionado por encajar en el molde presidencial, no tendrías por qué sentir vergüenza en mantener tu trabajo de oficina. Con la experiencia de un voluntariado en tu hoja de vida, será muy difícil que alguien piense que no eres una persona confiable y buena. Para obtener votos, necesitas demostrar que apoyas las buenas causas, que les dedicas tiempo y que te importa tu comunidad. Y ¿cuál es la manera más fácil de lograrlo? El voluntariado. Podrías empezar siendo voluntario en una campaña local, pero también sería buena idea promover tus intereses fuera de la política. Únete a una organización sin fines de lucro, ayuda a los necesitados, involúcrate en una organización a la que apoyarías si tuvieras poder. Demuéstrale al mundo lo generoso que eres. Si realmente te interesa la política, deberías asociarte con un partido político serio y bien establecido. Así, contarás con su respaldo, conocerás a personas con ideas afines e incluso el pueblo pensaría que estás preparado. O quizás sea preferible no asociarte. Recuerda que pertenecer a un partido político y ser elegido conlleva a que tendrás que cargar...

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Masuk universitas. Menjadi sukarelawan. Bergabung dengan pihak politik. Membayar iuran Anda pada kampanye “orang lain”. Menjadi aktif di dalam komunitas Anda. Mendapatkan karier yang fleksibel.


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Si bien, puedes comprar camisetas en blanco, las que tienen nombres y números casi siempre se ven mejor. Usa la camiseta de tu equipo favorito para mostrar que eres fanático de ese jugador.  Si no tienes un jugador o equipo favorito, considera elegir la camiseta de un jugador de baloncesto particularmente popular como LeBron James o Michael Jordan. También es completamente aceptable basar tu elección de camiseta en un motivo arbitrario, como tu color favorito o número de la suerte. Recuerda, usar una camiseta de baloncesto siempre debe ser divertido. Por lo general, las camisetas deportivas no están diseñadas para ser ajustadas y la mayoría de fanáticos que las usan optan por un ajuste extragrande. Consigue la camiseta en un tamaño que te quede un poco floja.  Conseguir camisetas de una talla demasiado grande también te permitirá usar ropa debajo en climas fríos. Usar una camiseta de baloncesto en tu talla normal también es aceptable, si bien es menos elegante. En baloncesto, los equipos usan diferentes camisetas al jugar en el estadio local o al jugar en algún otro lugar. La camiseta de visitante te permitirá usar los colores del equipo además del nombre y número del jugador. Debido a que las camisetas locales son en su mayoría blancas, es probable que se arruinen por las manchas de comida como la salsa de tomate. Es posible que tengas un jugador o un equipo favorito, pero no sepas cómo se ven los colores de otros equipos. Examina las opciones en las tiendas de ropas deportivas para ver qué otras camisetas podrías usar. Algunas tiendas populares incluyen Lululemon, Dick’s Sporting Goods y Academy Sports + Outdoors. Si la tienda de ropa deportiva local no incluye las camisetas que quieres usar, cómpralas en línea para asegurarte de recibir la que quieres. Definitivamente debes considerar comprar la camiseta en línea si el jugador cuya camiseta quieres comprar es relativamente desconocido. Por ejemplo, es menos probable que encuentres una camiseta de Miles Plumlee en las tiendas de ropa deportiva que una de...

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Buat pilihan berdasarkan pemain atau tim kesukaan. Beli jersei dengan ukuran satu tingkat lebih besar dari ukuran normal. Pilih jersei tandang (away), dan bukan jersei kandang (home). Kunjungi toko pakaian olahraga untuk mendapatkan gambaran mengenai jersei yang ingin dikenakan. Beli jersei dari internet untuk mendapatkan pilihan yang jauh lebih beragam.


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Si bien, tu hombre virgo puede encajar a la perfección con la descripción de este signo, aún no debes hacer suposiciones sobre lo que es importante para él ni sobre cuáles son sus valores. Al igual que con cualquier relación, tómate un tiempo para determinar lo que es importante para él en una relación y decide si también concuerda con lo que es importante para ti. Quizás encuentres que discrepas en puntos esenciales, como tener hijos o tener estilos muy diferentes de comunicación. Sé directa y honesta sobre lo que ambos quieren de una relación. Por ejemplo, sería un error suponer que él quiere mucho tiempo a solas simplemente porque es un hombre virgo intenso. Puedes preguntarle lo siguiente: "¿Eres alguien que necesita mucho tiempo 'a solas'? ¿Me informarás cuando sientas que necesitas un poco de espacio?". Quizás descubras que realmente prefiere estar rodeado de personas la mayor parte del tiempo, a diferencia del típico virgo. Los hombres virgo pueden ser pensadores profundos y pueden tardarse un tiempo en tomar una decisión sobre una pareja. Si buscas un romance relámpago, quizás no lo consigas de un hombre virgo. Puede tardarse un tiempo en comprometerse, así que esfuérzate por ser paciente en la relación.  No lo presiones muy pronto para que se comprometa. No te impacientes. Si bien, la espera puede ser frustrante, recuerda que los hombres virgo son amables, amorosos y leales. Tendrás una pareja muy amable y cariñosa si dejas que vaya hacia ti. Si tu virgo es un apasionado de sus pasatiempos o de su trabajo, puede ser importante para ambos ser bueno en hacer las cosas de forma independiente y tener un poco de tiempo "a solas". Los hombres virgo no hacen nada a medias, y uno de ese signo está seguro de poner todo en cualquier actividad.  Un hombre virgo puede dedicarse mucho al trabajo. Deja que lo haga sin ninguna interferencia. Si tu hombre virgo tiene pasatiempos, espera que se los tome en serio. Trata de apoyar sus pasiones. Por ejemplo, él puede estar en un equipo de deportes. Preséntate en sus...

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Bahas nilai-nilai yang Anda pegang. Miliki kesabaran. Biarkan ia mengejar pekerjaan atau impiannya. Jadilah sosok yang baik dan setia. Terima intensitasnya.


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Si buscas la forma más eficaz de eliminar los granos y los puntos negros de tu piel en un abrir y cerrar de ojos, será mejor que apuestes por productos comerciales. Aunque tal vez te sientas tan desesperado que estés dispuesto a comprar el producto más caro, un coste elevado no suele indicar una calidad significativamente mayor que la de otras opciones de venta libre y precio asequible. Para conseguir tu objetivo en una semana, necesitarás:  un limpiador decente un exfoliante químico un astringente o un tónico sin alcohol (dependiendo de tu tipo de piel) Un buen limpiador eliminará eficazmente las bacterias acumuladas en la piel. Aunque es posible que ante la llegada inminente de un evento importante hayas acudido al dermatólogo para que te aconseje un limpiador de alta calidad, también puedes encontrar limpiadores buenos en el supermercado. Aplícate un poco de limpiador en las manos y extiéndetelo por la cara frotando durante un minuto aproximadamente. Frota realizando pequeños movimientos circulares para extender uniformemente el producto. Enjuágate la cara con agua caliente una vez que hayas distribuido bien el producto. Si no tienes ningún limpiador a mano, puedes usar un jabón antibacteriano como alternativa. Aunque la función del limpiador sea eliminar las bacterias acumuladas en la piel, es conveniente usar también un exfoliante para arrastrar las células muertas, dejando la cara mucho más suave. Debes exfoliarte después de lavarte la cara con un limpiador para eliminar las células muertas con mayor facilidad. Hay unas cuantas formas de realizar la exfoliación:  Utilizar un exfoliante físico, como un producto con micropartículas o una lufa, puede ser eficaz si incluyes el proceso en tu ducha diaria. Masajéate la cara con el producto o la lufa una vez que tengas los poros abiertos. Este método es bastante satisfactorio, ya que comprobarás que tu cara está notablemente más suave inmediatamente después de la exfoliación. Los exfoliantes químicos contienen alfa y beta-hidroxiácidos, y suelen ser los...

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Belilah produk yang Anda butuhkan. Gunakan pembersih. Eksfoliasi kulit Anda. Gunakan penyegar wajah. Ulangi rutinitas perawatan kulit Anda dua kali sehari selama satu minggu.


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Si buscas métodos de comercio de opciones avanzadas, es posible que descubras que una fuente valiosa de información (y apoyo, después de algunas dolorosas pérdidas) son los foros de comerciantes como tú. Haz una búsqueda para encontrar uno en el que puedas aprender de los éxitos y, desafortunadamente, de las pérdidas de los demás. Una vez que hayas completado algunas operaciones exitosas, podrías obtener la aprobación para recurrir a estrategias de comercio de opciones más complejas. Sin embargo, será importante que también comiences con el comercio sobre papel para obtener el conocimiento necesario para poder realizar operaciones reales más adelante.  Una de dichas estrategias es el "cono", que implica operar en ambas partes del mercado, comprando una opción de compra y venta con el mismo precio de ejercicio y fecha de vencimiento para limitar la exposición. Esta estrategia es más efectiva cuando el mercado experimenta fluctuaciones, en vez de moverse en una sola dirección. Además, implica el riesgo de que un solo lado pueda ejercerse o ejecutarse. Una estrategia similar es el "alzamiento", que es parecida al cono, pero es una estrategia "bajista" con el doble de rendimiento o rentabilidad de la caída de los precios. Su ejecución es similar a la del cono, pero con el doble de opciones compradas a la baja (opciones de venta). Una vez que hayas dominado el comercio de opciones simples y hayas decidido pasar a operaciones más complejas, tendrás que aprender más acerca de las "griegas". Estas son medidas utilizadas por los operadores de opciones para maximizar sus ganancias.  Delta. Representa el monto al que el precio de una acción se mueve con relación al movimiento de precio del valor subyacente. Una opción con un delta de 0,5 tendrá un movimiento que representa la mitad del subyacente. Si la acción se mueve a $1, el precio de la opción se moverá a $0,5. Gamma. Es la tasa a la que delta cambiará según el cambio de $1 en el precio de las acciones. Theta. Representa el "decaimiento temporal" del precio de la...

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Bergabunglah dengan forum daring berisi para pedagang opsi yang sepemikiran. Pertimbangkan strategi perdagangan opsi lainnya. Pelajari tentang Greek.


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Si caes en un espacio de Casualidad, toma la tarjeta superior de la pila de tarjetas de Casualidad y sigue sus instrucciones. Luego, coloca la tarjeta boca arriba en la pila de descarte. Una vez que todas las tarjetas se hayan volteado, dale la vuelta a la pila de descarte y empieza otra vez (es posible que debas barajarlas primero). Sigue las instrucciones para el espacio en el que caigas como si hubieras caído en él por medio de un tiro del dado. Si caes en el espacio de salida o pasas por él, recibe $2 del banco. Mantén tu ficha en su espacio actual y sigue las instrucciones para colocar boleterías. Las instrucciones para colocar boleterías son:  Si cualquiera de las atracciones del color indicado en la tarjeta está desocupada, coloca tu boletería en esa atracción. Si ambas están desocupadas, elige la atracción en la que quieras colocar tu boletería. Si ambas atracciones están ocupadas por boleterías de diferentes colores, reemplaza la boletería en la atracción de tu elección por la tuya. Devuelve la boletería desplazada a su dueño. Si ambas atracciones están ocupadas por boleterías del mismo color, no pueden reemplazarse. Descarta la tarjeta de Casualidad y toma otra, siguiendo sus instrucciones.

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Ambil kartu Chance jika mendarat di kotak Chance. Pindahkan bidak ke kotak masing-masing jika mengambil kartu "Go To" atau "Take a Ride". Letakkan satu Stan Tiket pada Taman Bermain jika menarik kartu Free Ticket Booth (stan tiket gratis).


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Si cerraste el archivo antes de abrir la macro, tendrás que habilitar el contenido. Esta opción aparece en la parte superior de la hoja de cálculo de Excel, en una barra de seguridad, cada vez que se abre un libro habilitado para macros. Dado que es tu propio archivo, puedes confiar en el contenido, pero debes tener mucho cuidado al abrir otros documentos de este tipo de otras fuentes. Cuando quieras utilizar la macro, puedes activarla rápidamente mediante la combinación de teclas que creaste. Esta opción mostrará todas las macros disponibles en tu hoja de cálculo.  La macro elegida se ejecutará en la celda o celdas que tengas seleccionadas. Si quieres aprender más acerca de cómo funciona la programación de las macros, puedes abrir el código de cualquiera que hayas creado y jugar un poco con él.  Selecciona el botón “Macros” de la pestaña “Programador”. Haz clic en la macro que deseas ver. Selecciona el botón “Editar”. Observa el código de la macro en la ventana de edición de Visual Basic.

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Buka berkas buku kerja yang telah mengaktifkan makro. Klik Enable Content. Tekan pintasan makro Anda. Klik tombol Macros di tab Developer. Klik makro yang ingin dijalankan. Klik tombol Run. Lihatlah kode makronya.


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Si cierras las persianas y las cortinas durante el día, esto será de utilidad para bloquear los rayos del sol. Tan pronto como el solo llegue a tu casa en la mañana, deberás cerrar todas las ventanas y mantener cerradas las puertas y ventanas exteriores durante las horas más calurosas del día. Hazlo hasta que anochezca y la temperatura se enfríe lo suficiente como para poder abrir las ventanas durante la noche.  Dobla las persianas hacia arriba; de este modo, si miras a través de ellas, podrás ver el suelo y no el cielo. Para obtener una protección incluso mejor, consigue cortinas celulares aisladas o una lámina para ventanas, la cual se asemeja a una lámina para autos, ya que luce como una parte oscura o brillante del propio vidrio. Abre algunas ventanas de forma estratégica para permitir el ingreso del aire nocturno más fresco durante estas horas. También es de utilidad dejar todas las puertas interiores abiertas (incluidas las de los armarios y los gabinetes de la cocina). Si las dejas cerradas, estas retendrán el calor del día y tu casa no se enfriará con tanta rapidez en la noche. Deberás cerrar las ventanas y las persianas tan pronto como la luz del sol llegue a tu casa. Esto puede ocurrir desde las 5 o 6 a.m. en algunas áreas. Coloca un ventilador de techo, uno para ventanas de pisos superiores o uno para el ático; así expulsarás el calor acumulado en las habitaciones de estos pisos. Coloca el ventilador portátil de modo que absorba aire más fresco del piso inferior y envíe el aire caliente al techo.  Usa una combinación de ventiladores para generar una circulación de aire adecuada. Expulsa el aire caliente colocando un extractor potente cerca de una ventana y ventiladores oscilantes cerca de otras para permitir el ingreso de aire fresco más frío. También puedes encender el ventilador de la campana extractora de tu cocina o abrir el conducto para el humo de la chimenea. Estos también expulsarán el aire caliente y permitirán el ingreso de aire nocturno más frío. Coloca un tazón metálico lleno con hielo...

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Tutuplah kerai atau gorden. Buka jendela pada malam hari. Dinginkan rumah dengan kipas angin. Buat AC sendiri. Matikan semua sumber panas. Naikkan udara dingin ke atas. Setel kipas angin di langit-langit agar berputar berlawanan dengan arah jarum jam. Pasang whole-house fan.


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Si claramente provocas una discusión, las personas con las que discutes seguramente lo notarán. Es muy probable que no te tomen con seriedad, ya que saben que solo quieres gritar un rato. Si quieres tener una discusión eficaz, no actúes como una persona desagradable. Deja que tu humanidad y tu personalidad brillen por sí mismas. Esto te hará ver más simpático y será menos probable que tu oponente se enoje contigo. Explica por qué crees en tus ideales y prepárate para admitir cuando una idea sea tuya. No juegues al "abogado del diablo" para cubrir una idea que sabes que no es popular. La manera más rápida para convertir una discusión en una charla sin sentido es dejar que se desvíe del tema. Cuando discutas permanece dentro del tema y si tu oponente se desvía, haz que recupere el rumbo. Resolver un solo desacuerdo es mejor que llegar a ningún lado con 20 problemas diferentes. Discute un problema a la vez, cubriendo por completo todo lo que tengas que decir al respecto.  Cuando el problema esté resuelto o hayas alcanzado un punto muerto, cambia al siguiente tema. No dejes cambiar el tema.  Es posible que tu oponente trate de cambiar de tema para cubrir un error. Generalmente las personas optan por darle poca importancia a sus errores en vez de admitir su equivocación. Si tu oponente se niega a reconocer su error (por ejemplo si dice: "no importa" o "lo que sea, esa es mi opinión y punto", etc.) insiste en que reconozca su equivocación o simplemente abandona la discusión. Explica por qué crees en lo que crees, dónde conseguiste tu información y cómo llegaste a tus conclusiones. Esto además de exponer malentendidos, hace que tu oponente asuma tu mentalidad y sigua tu razonamiento. ¡Puede ser una manera efectiva de ganarte a la gente! Cuando discutas con alguien, reconoce sus argumentos y asegúrate de que en verdad entiendes lo que dice. Pídele a tu oponente que te despeje las dudas si es necesario. Asegúrate de entender la base de tu argumento antes de discutir. De igual forma, asegúrate de estar de acuerdo con...

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Jangan memancing argumen. Bersikap jujur. Fokus pada topik. Menjelaskan, Menjelaskan, dan menjelaskan. Memahami dan membenarkan argumen mereka. Berargumen dengan premis yang baik. Jangan mengharapkan kata penutup.


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Si compras en determinados días de la semana, podrás de hecho estimular tus ahorros. El mejor momento para obtener ofertas adicionales y para tener un viaje de compras con pocas personas es por lo general a mitad de semana. A continuación, algunos consejos adicionales:  En la mayoría de las tiendas de abarrotes, los miércoles hacen los descuentos gerenciales y también reducen los precios de los productos cuya fecha de vencimiento está cerca. El miércoles también es el día en el que la mayoría de tiendas de abarrotes publican nuevos anuncios; por lo tanto, obtendrás un descuento adicional si la tienda honra también la oferta de la semana anterior. La mayoría de los compradores inteligentes recomiendan ir de compras solo para que así puedas enfocarte realmente en comprar de forma eficiente y sin distracciones. Si prefieres llevar a un amigo o a tu pareja, solo asegúrate de saber tus objetivos de compra y de ahorro. Haz que mire los productos desde el perímetro de la tienda mientras tú recorres todo el centro, es decir, ¡no dejes que influya en tu lista! También será mucho más fácil que te ciñas a tu lista y que compres de forma eficiente si dejas a tus hijos en casa. Algunos productos son más baratos si los compras al por mayor, lo cual puede ayudarte a ahorrar dinero y, además, así llenarás tu despensa por más de un mes. Evita comprar al por mayor lo que sea perecible o algo que en realidad no uses con frecuencia ya que así solo desperdiciarás dinero. Fíjate si la tienda ofrece descuentos especiales si compras al por mayor; sin embargo, asegúrate de hacer un cálculo rápido en tu cabeza o en tu teléfono a fin de estar muy seguro que de hecho obtendrás un descuento importante. Las diversas tiendas tienen varias fortalezas y debes utilizar ello a tu favor. Si vas de compras en más de una ocasión a la semana, el costo del combustible puede sumar al manejar por toda la ciudad; sin embargo, cuando compres solo una vez al mes no será así. Trata de visitar una tienda de descuentos grande para los productos al por...

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Pilih hari yang tepat untuk berbelanja untuk berhemat lebih banyak. Berbelanjalah sendiri. Belilah bahan makanan yang sering digunakan dalam jumlah banyak. Berbelanjalah di beberapa toko. Berbelanjalah secara tunai.


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Si compras los alimentos que vas a emplear para los premios, asegúrate de enjuagarlos bien bajo un chorro de agua limpia. No querrás que tu mascota ingiera pesticidas u otras sustancias potencialmente dañinas. De lo contrario, los premios podrían causar obesidad y problemas dentales. Si deseas endulzarlos, usa frutas o azúcares naturales, como los que contiene la miel, pero no exageres con la cantidad y dáselos a tu conejo ocasionalmente. Asimismo, es mejor evitar las recetas que incluyen dar un baño de yogur endulzado a los premios. Si bien a tu conejo le gustarán, todo el azúcar adicional puede hacerle daño. Los premios no reemplazan el alimento balanceado. Nunca le des demasiada comida a tu mascota. Como máximo, puede comer uno o dos premios por vez. Guarda el resto para otra ocasión.

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Cucilah buah-buahan dan sayuran yang akan digunakan. Jangan pernah menambahkan gula pasir. Jangan terlalu banyak memberi kelinci treat.


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Si compras una fotocopiadora para usarla en casa o para un negocio que saque menos de 700 copias por mes, compra un modelo de escritorio. Estas son mucho más baratas y simples que un aparato en pie y grande. El resto de la información en este artículo se centra en las necesidades de oficinas más grandes.  Por lo general una fotocopiadora láser con escáner e impresora te costará entre $150 (solo en blanco y negro) y $500 (rápida y con color de gran calidad).  Las fotocopiadoras de tinta pueden costar tan solo $60, incluso aquellas con opciones de color. Sin embargo, pueden costar dos o tres veces más en su funcionamiento que las fotocopiadoras de láser. Espera pagar 20 céntimos por página en blanco y negro. Si bien aún hay algunos tipos de fotocopiadoras en el mercado, casi todos los negocios no tienen problemas en elegir la opción que necesitan:  Las fotocopiadoras láser son las más rápidas y baratas de operar a la larga. No se recomienda usar fotocopiadoras de tinta para los negocios.   Las fotocopiadoras digitales son mucho más convenientes y comunes que las fotocopiadoras análogas antiguas. Las fotocopiadoras con opción de color son mucho más costosas y se malogran con más frecuencia que las fotocopiadoras en blanco y negro. Si solo necesitas documentos a color en ocasiones, considera una fotocopiadora híbrida más barata. Casi todas las fotocopiadoras modernas también son impresoras y algunas también pueden escanear y mandar documentos por fax. Compara las ventajas y las desventajas de un "aparato multifuncional" frente a una fotocopiadora simple y otras máquinas:  Por lo general, un solo aparato es más barato que las máquinas por separado, al asumir que necesitas cada función. Usar muchas máquinas reduce el impacto de un desperfecto. Las oficinas grandes deben usar varias máquinas, para evitar el tiempo de espera de una sola máquina. Adaptar la fotocopiadora a tus necesidades te ahorrará dinero, evitará los retrasos e incluso reducirá la frecuencia de desperfectos. Completa este paso vital de la siguiente...

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Belilah mesin fotokopi yang dapat diletakkan di meja untuk rumah kantor. Ketahuilah dasar-dasarnya. Pertimbangkan untuk menggunakan mesin multifungsi. Perkirakan jumlah salinan yang lebih dari cukup untuk setiap bulannya. Lihatlah kecepatan dari mesin fotokopi. Cari tahulah informasi mengenai penyortir (finisher). Selesaikan pencarian informasi Anda.


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Si consumes nutrientes antiinflamatorios regularmente, te será más fácil regular tus niveles de estrés y energía. Además, reducir el consumo de azúcar, alcohol y cafeína ayudará a que tu nivel de energía sea más constante a lo largo del día. Estas medidas eliminarán automáticamente muchas de las causas posibles del mal humor. Esta es una lista de alimentos antiinflamatorios:  los huevos el té verde el chocolate amargo que contenga por lo menos 70 % de cacao la leche tibia el hummus los vegetales oscuros de hoja las nueces los aguacates los espárragos La vitamina D contribuye a todas las funciones corporales que, en última instancia, controlan el humor, como la regulación del sistema inmunológico y la liberación de neurotransmisores que afectan a la función y el desarrollo cerebral. La vitamina D puede tomarse como un suplemento vitamínico, consumirse por medio de los alimentos o absorberse por medio de la exposición al sol. Los medicamentos herbales alternativos pueden ser muy potentes para regular las funciones corporales que contribuyan a tu mal humor. Esta es una lista de las hierbas que ayudan a controlar el humor y controlar estos cambios:  la hierba de San Juan la flor de la pasión el ginseng la raíz de oro el kava kava Los estudios han demostrado que, después de solo unos días de un sueño reducido, muchas personas experimentan un peor humor y una disminución en la capacidad para regular las emociones negativas. Si no puedes dormir más, asegúrate de permitirte tomar siestas después de las noches en las que duermas menos. Puedes aprender a mejorar tus hábitos de sueño aquí.

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Cari tahu tentang berbagai makanan yang meningkatkan suasana hati. Mulailah meminum vitamin D. Cobalah rempah-rempah untuk mengendalikan suasana hati. Tidur lebih banyak.


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Si continúas presentando síntomas de esta enfermedad después de dos semanas, lo mejor es buscar atención médica. Tu médico podrá determinar si se trata de un caso de laringitis aguda o un problema diferente. Si tienes que lidiar con alguno de los síntomas que se describen a continuación, debes acudir al médico o a algún profesional de la salud lo más pronto posible:  dolor en aumento; fiebre persistente; dificultad para respirar; problemas para tragar; sangrado al toser; Dificultad para manejar tu propia saliva. Si crees que tu hijo tiene laringitis y este presenta cualquiera de los síntomas que se mencionarán en la lista de abajo, no dudes en buscar atención médica; pues es posible que el niño tenga una enfermedad respiratoria más grave como el crup.  Mayor babeo. Dificultades para tragar o respirar. Fiebre más alta que 39 ºC (103 ºF). Voz que suena como amortiguada. Al momento de inhalar, hace un sonido de respiración agudo. Si sufres de esta enfermedad frecuentemente, es recomendable que hables con tu médico sobre esta situación para que este pueda determinar la causa subyacente y te recomiende un plan de tratamiento. Los episodios crónicos de laringitis podrían ser causados por alguna de estas condiciones médicas:  problemas en los senos paranasales o alergias; infecciones bacterianas o fúngicas; acidez o reflujo grastroesofágico; cáncer; parálisis de las cuerdas vocales debido a una lesión, un tumor o un derrame cerebral.

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Perhatikan berapa lama Anda mengalami laringitis. Waspadai gejala berbahaya dan carilah pertolongan medis segera. Waspadai perubahan mendadak pada kondisi anak. Perhatikan seberapa sering Anda mengalami laringitis.


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Si contratas a un cuidador para que venga a tu casa, tu mascota se sentirá más cómoda en su entorno habitual. Debes decidir la frecuencia en la que el cuidador visitará a tu mascota. El cuidador puede acudir a tu casa una vez al día o varias veces durante el día. Lo mejor es que contrates un cuidador profesional. Si radicas en los Estados Unidos, puedes solicitar uno de estos cuidadores en la Asociación Nacional de Cuidadores de Mascotas Profesionales (NAPPS, por sus siglas en inglés) o en la compañía “Professional Pet Sitters Inc”.  Este tipo de cuidadores también son ideales para los gatos que prefieren permanecer dentro de su entorno familiar y tienden a estresarse si permanecen lejos de casa.  Debes solicitar el número de teléfono de un cuidador de reemplazo en caso de que surja una emergencia. Deja a tu mascota en casa y pídele a un vecino o amigo que la visite de vez en cuando. Debes hacer que tu vecino (o amigo) y tu mascota se conozcan para que le resulte familiar cuando vaya a visitarla. Saca a pasear a tu mascota junto a tu amigo o invítalo a cenar a tu casa.  Averigua cuánta experiencia tiene en el cuidado de animales domésticos. También puedes considerar la posibilidad de dejar a tu mascota en la casa de tu amigo o vecino. Si decides dejarla en la casa de otra persona, debes llevar algo de tu casa para que tu mascota se sienta cómoda (por ejemplo, su cama, su manta o su juguete favorito). Puedes realizar los trámites respectivos para llevar a tu mascota a una perrera. Debes asegurarte de que la perrera cuente con una certificación de la Asociación Internacional de Servicios de Residencia para Mascotas (IBPSA, por sus siglas en inglés). Entre los aspectos sobre los que debes consultar en la perrera se encuentran los siguientes: la relación entre personal y las mascotas, la seguridad y limpieza de las instalaciones, el control climático, la frecuencia de ejercicio para los animales, las opciones de acicalamiento, el lugar en el que se hospedará tu mascota (por ejemplo, una aula o un espacio...

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Cobalah pengasuh hewan peliharaan. Mintalah seorang teman atau tetangga untuk mengecek peliharaan Anda. Bawalah peliharaan ke tempat penitipan. Cobalah tempat penitipan rumahan.


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Si cortas las plumas de las alas de tu ave de manera adecuada, ella podrá ejercitar sus pectorales, o los músculos con los que aletea, y podrá mantenerse por cierto tiempo en el aire. Cuando tu ave intente volar, esta no debe caer como una roca, ya que un ave pesada podría morir si cae de pecho. Siempre corta la menor cantidad posible, hasta que observes cómo se adapta tu ave. A los loros pesados (como el gris africano) se les debe cortar menos, pero a la mayor parte de las cacatúas se les debe cortar más. Asimismo, elige un día para cortarle las plumas, y señálalo en todos los meses de tu calendario. Este debe ser el día en el que revises las plumas de tu loro, ya que podrían no tener el largo necesario como para cortarlas. Luego tendrás que señalar otro día posterior (1 o 2 semanas en adelante) para determinar si las plumas de tu loro cuentan con el largo necesario. Verifica que estés cortándole las plumas de la manera correcta. El veterinario te brindará recomendaciones si considera que aún no cortas las plumas de las alas de tu loro de la manera más adecuada.

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Potonglah sesuai dengan berat dan kekuatan burung. Periksalah bulu-bulu burung Anda setiap bulan, dan potong bisa perlu. Tanyakan kepada dokter hewan Anda.


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Si crees que es probable que el receptor malinterprete tus palabras, deberás suavizarlas y usar algo que suene como una disculpa, como por ejemplo “con todo respeto” o “no lo digo para molestarte”. El riesgo de este enfoque es que probablemente tu disculpa no se considere sincera cuando el receptor escuche la parte ofensiva, y que digas que no quieres molestarlo hará que se enoje. Con este tipo de insulto comienza por decir algo que suene neutral o positivo y luego conviértelo en algo que humille al receptor. Por lo general, los comediantes utilizan este estilo en sus rutinas en los clubes nocturnos.  Groucho Marx era un maestro en este tipo de insultos, pues usaba frases como “nunca olvido una cara, pero en tu caso me gustaría hacer una excepción” y “he tenido una maravillosa noche, pero esta no fue una de ellas”.  Si decides usar este tipo de insulto, haz una pausa después de la introducción antes de que lances el insulto; a menos que tu insulto sea corto, como en “venero el terreno que te espera”. A veces, estás muy enojado o muy cansado como para hacer una introducción a tu insulto usando una pseudo-disculpa o una apertura inofensiva. En ese caso, simplemente lanza tu insulto.  Habitualmente se lanza de esta forma los insultos ad hominem o insultos en contra del receptor como persona. Normalmente destacan los apodos (“estúpido”), pero también se presenta blasfemia o instrucciones cortantes como a dónde puede ir el receptor. También se puede insultar de esta forma a los actos de incompetencia, como “tu comida es de lo peor”. Este estilo funciona particularmente bien con palabras inventadas como por ejemplo el famoso “hockey puck” del comediante Don Rickles. (Los insultos de Rickles se lanzan en un exagerado estilo “en tu cara” el que lo ha hecho ganarse el apodo de “comerciante de veneno”).

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Mulailah dengan permintaan maaf jika Anda berpikir bahwa orang yang ingin Anda ejek akan salah pengertian. Mulailah dengan pembukaan yang tidak menjengkelkan, lalu lakukan hal sebaliknya. Selesaikan ejekan dengan cepat.


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Si crees que podrías haber entrado en contacto con el virus, debes lavarte las manos para evitar diseminar la infección. Si quieres evitar contaminarte, lávate las manos con agua caliente y jabón. Los desinfectantes para manos con alcohol por lo general no son efectivos contra este tipo específico de virus. Debes lavarte las manos:  Si has tenido contacto con alguien infectado con norovirus. Antes y después de interactuar con alguien infectado. Si vas a un hospital, inclusive si no has interactuado con ningún infectado. Después de ir al baño. Antes y después de comer. Si eres enfermera o doctor, lávate las manos antes y después de tener contacto con un paciente infectado, inclusive si usas guantes. Si te infectaste y estás enfermo, no manipules alimentos ni cocines para tus familiares. Si lo haces, es casi seguro que ellos también contraerán la infección. Si un miembro de tu familia se contamina, no lo dejes cocinar para nadie más. Trata de limitar la cantidad de tiempo que pasa con miembros saludables de tu familia. Lava muy bien las carnes, frutas y verduras antes de consumirlas o usarlas para cocinar. Este paso es importante porque el norovirus tiende a sobrevivir inclusive a temperaturas por encima de los 60 °C (140 °F). Recuerda lavar con mucho cuidado toda verdura o fruta antes de consumirla, ya sea que las prefieras frescas o cocidas. Los mariscos deben cocinarse muy bien antes de comerse. Por lo general, una cocción rápida al vapor no matará al virus, ya que este puede sobrevivir. En lugar de eso, hornea o hierve los alimentos a temperaturas superiores a los 600 °C (1400 °F), en caso de que te preocupe su procedencia. Si sospechas que algún tipo de alimento podría estar contaminado, debes desecharlo de inmediato. Por ejemplo, si un familiar infectado ha manipulado los alimentos, debes botarlos o asegurarte de que solo la persona que ya está infectada los consuma.

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Cuci tangan secara menyeluruh. Hindari memasak untuk orang lain jika Anda sakit. Cuci makanan sebelum memakan atau memasaknya. Masak makanan secara menyeluruh sebelum dikonsumsi.


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Si crees que tiene alergia o intolerancia al alcohol, es importante que dejes de beber por un tiempo y consultes con tu médico. El profesional te hará preguntas relacionadas con tu historial familiar y tus síntomas, y completará un examen físico. También puede hacerte otras pruebas para determinar el tipo de alergia o la causa subyacente de tu intolerancia al alcohol. La prueba más popular para diagnosticar alergias alimentarias es la prueba de punción. El médico administrará gotas de solución que contienen diferentes alérgenos alimentarios. Luego, tomará una aguja y perforará suavemente la piel para permitir que la solución se deslice debajo de la superficie. Si aparece una gran protuberancia blanca rodeada de enrojecimiento, probablemente seas alérgico a los alimentos que se han probado. Si no hay un bulto o enrojecimiento, es posible que no seas alérgico a los alimentos probados.  Pídele al médico que analice los alimentos que generalmente se encuentran en el alcohol, como las uvas, el gluten, los mariscos y los cereales. Por lo general, el resultado estará disponible dentro de media hora. El análisis de sangre mide la respuesta del sistema inmunitario ante ciertos alimentos al observar los anticuerpos que contiene cuando entra en contacto con una sustancia específica. Para realizar esta prueba, el médico enviará una muestra de tu sangre a un laboratorio donde se analizarán diferentes alimentos. Los resultados de esta prueba pueden tomar hasta dos semanas. Existen pocos estudios científicos que muestren un vínculo entre el asma y la intolerancia al alcohol, pero los investigadores han descubierto que el consumo de alcohol a veces puede desencadenar síntomas de asma en quienes la padecen. Las bebidas alcohólicas más comunes que empeoran los síntomas del asma incluyen a la champaña, la cerveza, el vino blanco, el vino tinto, los vinos fortificados (como el jerez y el oportol) y los licores (como whisky, coñac y vodka). El alcohol también afecta a las personas con fiebre del heno porque contiene diferentes...

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Diskusikan gejala yang muncul dengan dokter. Lakukan prosedur penusukan kulit untuk mendapatkan diagnosis dengan cepat. Lakukan pemeriksaan darah. Berhati-hatilah dalam mengonsumsi alkohol jika Anda mengidap penyakit asma atau demam akibat alergi terhadap serbuk bunga. Hindari alkohol jika Anda memiliki alergi terhadap gandum atau makanan lain.


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Si crees que tienes una enfermedad de la tiroides, saca una cita con tu doctor lo antes posible para recibir un diagnóstico y tratamiento si es necesario. Las enfermedades tiroideas pueden diagnosticarse con diversos métodos. Asegúrate de informarle de todos los síntomas que presentes. Pueden utilizarse varios análisis de sangre para diagnosticar las enfermedades tiroideas. El doctor primero ordenará análisis de sangre debido a que se realizan con facilidad y pueden determinar si tus síntomas son producto de un problema de tiroides. A continuación, describimos algunos de estos exámenes:   Hormona estimulante de la tiroides (HET). Este examen siempre es el primer paso para diagnosticar un problema de tiroides. El análisis de sangre HET es el examen más preciso para diagnosticar el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. Un nivel bajo HET indica hipertiroidismo y un nivel alto de HET indica hipotiroidismo. En caso de presentar resultados anormales en este examen, el doctor ordenará exámenes adicionales para encontrar la causa del problema.  Tiroxina (T4).  Un análisis de sangre que revela niveles bajos de T4 indica hipotiroidismo, mientras que un análisis que revela niveles altos indica hipertiroidismo.  Triyodotironina (T3). Un análisis de sangre T3 también sirve para confirmar el hipertiroidismo. Los niveles elevados de T3 indican la presencia de hipertiroidismo. Este examen no puede utilizarse para diagnosticar el hipotiroidismo.  Inmunoglobulina estimulante de la tiroides (IET).  El análisis de sangre IET ayuda a confirmar la presencia de la enfermedad de Graves, la causa principal de hipertiroidismo.  Anticuerpo antitiroideo. Este examen ayuda a confirmar la enfermedad de Hashimoto, la mayor causante de hipotiroidismo. También es posible diagnosticar y detectar la causa de las enfermedades tiroideas mediante diversos exámenes por imágenes. Si los resultados de los análisis de sangre son anormales, el doctor ordenará uno más de dichos exámenes. Entre ellos figuran los siguientes:   Ecografía. La ecografía...

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Buatlah janji dengan dokter. Mintalah tes darah. Tanyakan tentang tes pencitraan. Pertimbangkan biopsi aspirasi jarum halus, atau fine needle aspiration (FNA), jika dibutuhkan.


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Si crees que todos los hombres quieren a una rubia con pechos grandes, actuarás así. Cada hombre está atraído a un tipo diferente de mujer. Relájate. El tuyo está ahí afuera.  Sonríe. Una cosa tan simple como esta hace maravillas. Las personas positivas y sonrientes iluminan todos los lugares y atraen a los demás automáticamente. Los estados de ánimo son contagiosos; si haces sentir bien a otros, te buscarán para estar a tu alrededor. Hazle cumplidos a los demás. ¡Esto lo incluye a él! El viejo refrán de "Siembras lo que cosechas" es verdadero. Cultivar un aura de positivismo de la que otros se puedan beneficiar los animará a devolver el favor. Acepta los cumplidos con gracia. Si un chico te dice que te vez bien, sonríe y di, "¡Gracias!". No ignores su comentario o te muestres en desacuerdo. Pensar que eres maravillosa hace que sea más fácil que otros te vean como una persona maravillosa también.  Piensa en todos tus atributos positivos. Aunque nadie es perfecto, todos tenemos algo que los otros envidian. Escribe lo que te gusta de ti misma y repasa la lista a diario. No te quejes tanto. Todos batallamos con nuestro peso y con nuestros amigos. Si tienes un problema, habla sobre él, pero no llenes todos los silencios con quejas. Pensar en otras cosas más grandes y felices hará que sea más fácil dar la impresión que quieres. Enorgullécete de tus logros. ¿Te fue bien en un examen? ¿Anotaste muchos puntos en tu último partido de voleibol? ¡Presúmelo! No tengas miedo de hablar sobre las cosas impresionantes que haces. Asegúrate de no ser egocéntrica. Estar orgullosa de ti misma y ser engreída son cosas muy diferentes.  Compárate con tu antiguo yo, no con los que te rodean. Ponte la meta de ser mejor de lo que solías ser, no de ser mejor que otros. Siempre habrá gente mejor y peor que tú. Mantener una postura abierta y de bienvenida le demostrará a cualquier chico que se puede acercar a ti y que estás lista para hablar.  Haz contacto visual. Huir de alguien demuestra que estás nerviosa y que tal vez no quieras...

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Berpikir positif. Percaya dirilah. Perhatikan bahasa tubuh Anda.


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Si crees que tu conejilla está preñada, será vital que consultes con un veterinario. No podrás determinarlo con certeza hasta que un profesional veterinario capacitado la revise y evalúe. Si tienes que transportarla, nunca la cargues del estómago, ya que esto puede lastimar a los conejillos no nacidos y a ella misma. Tendrás que animarla a subir a una jaula de transporte con golosinas o sus vegetales o frutas favoritos. Él podrá tocar alrededor de su estómago y diferenciar entre los diversos tipos de protuberancias, algo que no podrás hacer con eficacia por tu cuenta. El veterinario podrá determinar si la conejilla está preñada realizándole un examen físico, pero también podría recomendar pruebas adicionales, como un ultrasonido (leer más adelante). Asimismo, él podrá oír los latidos cardiacos de las crías en el abdomen de la hembra. El ultrasonido es el examen estándar para el diagnóstico del embarazo en las conejillas de Indias. A diferencia de otras especies, el estrés de un análisis de sangre puede perjudicar la salud de las conejillas preñadas. Además, no hay pruebas de embarazo de venta comercial disponibles para estos animales.  Un ultrasonido permitirá visualizar con exactitud qué son las protuberancias y confirmar el embarazo. El examen de ultrasonido consiste en cortar un cuadrado pequeño de pelo y aplicarle gel a la piel expuesta. Luego se colocará la sonda de ultrasonido en la piel y esta emitirá un sonido de alta frecuencia inaudible para el oído humano. La sonda registrará los ecos a medida que las ondas de sonido reboten de regreso, así determinará el tamaño, la forma y la consistencia de los tejidos internos y los órganos. Luego se convertirá esta información en una imagen. Dicho de otro modo, te brindarán una imagen del abdomen de la conejilla y el doctor podrá confirmar si hay un embarazo o no. Los ultrasonidos no son invasivos y no requieren sedantes. Si el veterinario confirma que está preñada, será importante que sepas cuidarla apropiadamente. El embarazo ejercerá tensión en los órganos y...

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Buatlah janji dengan dokter hewan. Mintalah dokter hewan memeriksa fisiknya. Mintalah dokter hewan melakukan USG. Mintalah saran dalam merawat marmot jika memang hamil.


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Si crees que tu escuela necesita mejoras, puedes empezar por hablar con los administradores (un principal o un director, por ejemplo). Asimismo, también puedes asistir a las reuniones de la junta de escuelas de tu localidad para expresar tu opinión. Obtener apoyo administrativo es importante no solo porque muchos proyectos necesitarán la aprobación oficial, sino también porque es una forma de comunicar tus preocupaciones. No tengas miedo de solicitar una reunión con los administradores de la escuela. Si realmente quieres mejorar tu escuela y tienes algunas ideas, la mayoría de ellos estarán felices de escucharte. Las escuelas no son solo lugares donde los estudiantes pueden aprender, sino que también son el pilar importante de cualquier comunidad. Las familias también se preocupan por las escuelas y querrán involucrarse con las mejoras que se deban hacer. Los padres pueden juntarse en una reunión con los maestros, una reunión de la junta escolar, un evento de refuerzo de los clubes u otra oportunidad, y considerar formas de ayudar a mejorar la escuela. Si bien algunas personas podrían pensar que una red social no tiene un valor educacional, las redes sociales pueden ser una herramienta poderosa para organizar personas. Asegúrate de que tu escuela esté activa en todos los principales servicios de redes sociales. Si no es el caso, habla con los administradores de la escuela para comenzar. Cada vez que tu escuela tenga una campaña de mejoras o un proyecto en curso, promuévelos ampliamente mediante estos servicios para aumentar la participación. Varias mejoras escolares necesitarán mucho apoyo. Sin embargo, esto no significa que todos tengan que contribuir de la misma manera. Al recibir apoyo para mejorar tu escuela, asegúrate de que las personas entiendan que todos pueden ayudar. Por ejemplo:  Algunos pueden ser buenos para organizar personas, mientras que otros tendrán talento para escribir o diseñar. Algunos podrán dedicar tiempo solo durante el horario escolar, mientras que otros tendrán más tiempo después...

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Bicaralah kepada pihak sekolah. Mintalah bantuan orang tua untuk terlibat. Manfaatkan media sosial untuk menggalang dukungan. Biarkan setiap orang berkontribusi dengan caranya masing-masing. Pastikan perubahan yang terjadi berkelanjutan.


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Si crees que tu pareja planea hacerte una propuesta de matrimonio, dale la oportunidad de ejecutar su plan. No trates de apresurar el proceso. No des ninguna indicación que señale que esperas que suceda. Si averiguas con certeza que tu pareja planea proponerte matrimonio, puedes optar por dos opciones. Puedes tratar la situación de manera frontal y decirle que sabes lo que hará o puedes esperar a la propuesta y esforzarte por actuar con sorpresa. Considera qué situación funcionará mejor según la dinámica de tu relación. Si sabes que tu pareja planea proponerte matrimonio, trata de mantenerlo para ti. Limita tu emoción; no les digas a tus amigos, a tus padres o incluso a los desconocidos. Nada es seguro. Podrías sentir vergüenza o decepción si ideas la situación en tu mente. Piensa en tus metas para la vida, tu carrera profesional y tu relación; en tu nivel de madurez y tus finanzas personales; y en tu pareja. Pregúntate si casarte es la opción correcta para ti ahora. Si dices que sí, debes hacerlo sinceramente sin tener dudas. Explora tus ansiedades si las tienes y determina cuán válidas son.  Ahonda en tu alma. Haz una lista de ventajas y desventajas, escribe tus pensamientos en un diario, o habla con una persona en la que confíes. Es perfectamente razonable que medites antes de tomar una decisión tan grande. Si te encuentras con dudas, no sientas la presión de aceptar la propuesta. Siempre puedes pedirle a tu pareja que te dé tiempo. Puedes conservar la relación en tu vida sin comprometerte a un matrimonio todavía. No tienes que hacer nada que te incomode.

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Jangan merusak kejutan pasangan. Jangan bertindak prematur. Pastikan segala sesuatunya sebelum menjawab “Iya”.


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Si crees que tu perro ha sufrido una apoplejía, lo primero que debes hacer es mantener la calma. Tu perro necesitará que lo ayudes a sobrevivir, así que no te desesperes y concéntrate en ayudarlo. Llévalo a un lugar cálido y tranquilo. Trata de que esté lo más cómodo posible, por ejemplo, colócalo sobre una cama acolchada y retira los muebles cercanos para que no se lastime.   Si tu perro no se puede levantar, voltéalo para que pueda estar echado de costado cada media hora, de derecha a izquierda. De esta forma reducirás el riesgo de neumonía que es causado por una gran acumulación de sangre en una parte de los pulmones. Coloca agua cerca de tu mascota para que la beba sin necesidad de que se levante. Si no quiere beber agua por un largo tiempo, exprime agua de un paño húmedo en su boca para hidratarlo. Si esto ocurre en un fin de semana o muy tarde en la noche, llama a su veterinario. Si no responde, deberás buscar alguna clínica veterinaria de emergencia para poder llevar a tu mascota. Toma nota de los síntomas para que informes al veterinario por teléfono. Es importante que sepas la intensidad y la duración de los síntomas para que puedas brindarle al veterinario información correcta sobre la gravedad de la condición de tu perro. El tratamiento de un perro que ha sufrido una apoplejía priorizará minimizar la hinchazón del cerebro y maximizar la cantidad de oxígeno en el mismo. Esto se realizará con medicación y tratamiento médico. Asimismo, el consultorio de tu veterinario estará preparado para atender otras necesidades, como mantener al animal hidratado y cómodo.

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Tetap tenang. Pastikan anjing merasa nyaman. Hubungi dokter hewan dan buatlah janji pengobatan segera. Pahami tindakan apa yang akan dilakukan dokter hewan terhadap peliharaan Anda.


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Si crees que ya podrían sospechar de tu orientación sexual y es probable que te apoyen, prosigue con la elaboración del plan. Si crees que será una sorpresa completa para ellos, considera cómo podrían reaccionar.  Si crees que podrían reaccionar de forma negativa, deberás esperar antes de decirles. Reflexiona si tus padres hacen comentarios homofóbicos, si estarías devastado si reaccionaran de forma negativa, o si dependes económicamente de ellos. Si alguna de estas preguntas tiene un “sí” como respuesta, quizás sea mejor que esperes hasta que vivas de forma independiente y puedas mantenerte, o hasta que te sientas más preparado con un sistema de apoyo más sólido.  Escucha a tu instinto cuando decidas si vas a decirles. Hay una diferencia entre sentir nervios por contárselo a padres que te apoyen y sentir miedo de contárselo a los padres que reaccionan mal. Recuerda que ellos piensan que saben todo de ti porque te han criado. Si no sospechan de ti, tenlo en cuenta cuando contemples la manera de contarles.  Dales pistas si quieres tener una idea más clara de lo que podrían responder. Hay diferentes maneras en las que puedes hacerlo, como conversar cara a cara o darles una carta.  Ten en cuenta la dinámica de tu familia cuando contemples la forma de contarles y considera cómo te sentirás más cómodo al comunicarte con ellos. Explicar todo en una carta podría parecerte más sencillo y podría darles más tiempo para asimilar las noticias. Por otro lado, quizás a tu familia le guste conversar para solucionar las cosas, o tal vez te expreses mejor de manera verbal. Cíñete a tu decisión una vez que la tomes. Esto evitará que retrases la noticia o que seas desorganizado cuando les cuentes. Una vez que decidas la manera de contarles, el próximo paso será desarrollar un sistema de apoyo con personas que siempre estarán a tu lado.  Si tienes familiares, amigos, profesores o consejeros que saben que eres gay, lesbiana, bisexual o transgénero, establece un sistema de apoyo con ellos. Verifica que no tengan problemas con que...

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Pertimbangkan sebesar apa kemungkinan orang tua akan menerima pengakuan Anda. Tentukan cara Anda memberi tahu mereka. Kumpulkan dukungan yang Anda butuhkan untuk memberi tahu orang tua. Carilah buku, pamflet, atau situs web tentang komunitas LGBT untuk diberikan kepada orang tua Anda. Risetlah beberapa pertanyaan yang akan orang tua Anda tanyakan. Buatlah rencana cadangan jika percakapan tidak berjalan baik dan Anda masih tinggal bersama orang tua. Buatlah rencana cadangan jika percakapan berujung buruk dan Anda sudah bisa hidup mandiri. Pilihlah waktu dan tempat yang tepat untuk berterus terang.


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Si crees si tu expareja obsesionada se ha convertido en una acosadora, la situación podría ser peligrosa. Cuando esto sucede, es posible que tengas que buscar ayuda externa. El acoso es diferente de la obsesión, porque implica patrones prolongados de acoso u hostigamiento. Legalmente, el acoso ocurre cuando alguien constantemente (dos o más veces) se acerca a ti o a tus contactos cuando le has pedido que no lo haga, o cuando te hace amenazas (de forma verbal, escrita o implícita) que te han hecho temer o preocuparte por salir lastimado. Si eres víctima de acoso, comunícate con la policía. El acoso es ilegal en diversas ciudades. Tu ex muestra señales comunes de acoso cuando se comporta de la siguiente manera:  Te sigue. Merodea cerca de tu casa, trabajo u otra área que frecuentas. Instala equipos de vigilancia en tu casa, auto, etc. o amenaza con hacerlo. Se comunica contigo por medios inapropiados, como llamando a tu jefe para conversar de tu relación. Te acosa u hostiga verbalmente, te deja mensajes obscenos o hace cualquier otro tipo de contacto inapropiado. Te hostiga a ti o a las personas cercanas a ti por medio de comentarios en las redes sociales, entra sin autorización en tus cuentas de las redes sociales o de correo electrónico, etc. Lastima a tu mascota. Destroza o destruye tus pertenencias. Te agrede física o sexualmente. Hace cualquiera de los actos mencionados anteriormente con tus familiares, amigos, compañeros de trabajo u otras personas que te conozcan. Esta orden es emitida por un tribunal para evitar que alguien se comunique contigo. Si tu expareja infringe las normas de esta orden de protección, puede ser arrestada y recibir una multa o también puede ser encarcelada. Si tu ex representa cualquier tipo de peligro para ti o para los que te rodean, comunícate con las autoridades de la localidad con el fin de recibir una orden de protección. Las leyes que rigen estas órdenes varían de un lugar a otro, pero puedes averiguar más sobre tus opciones comunicándote con:  la policía; un abogado; un...

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Sadari kapan situasinya mulai berbahaya. Cari perlindungan jika Anda membutuhkannya. Hubungi polisi jika ada tanda-tanda ancaman. Minta laporan polisi sebagai bukti. Cari bantuan dari yang lain. Pahamilah bahwa situasi ini bukanlah kesalahan Anda.