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. Minecraft Forge es un complemento gratuito para la edición de Java de Minecraft. Con Minecraft Forge instalado podrás ejecutar mods. Si tienes la edición de Minecraft exclusiva para Windows 10, no podrás instalar Minecraft Forge. Si todavía no tienes el archivo del mod que vas a instalar, ve a un sitio web de mods de Minecraft y descarga el que quieras usar. Algunos de los sitios web de mods más conocidos son los siguientes:  http://www.minecraftmods.com/ https://mods.curse.com/mc-mods/minecraft http://www.minecraftforum.net/forums/mapping-and-modding/minecraft-mods http://minecraftsix.com/category/minecraft-mods/ Si el archivo del mod que descargaste venía en una carpeta ZIP, ábrela, haz clic en Extraer, luego en Extraer todo y otra vez en Extraer para confirmar. En Mac, simplemente haz doble clic en la carpeta ZIP para extraerla y abrir la carpeta del mod. Abre las carpetas individuales de la carpeta del mod hasta encontrar el archivo ".jar" del mod. Luego haz clic en el archivo ".jar" y presiona Ctrl+C (Windows) o Comando+C (Mac). En Mac, el ícono del archivo ".jar" parece una taza de café sobre un fondo blanco. Haz doble clic en el ícono de la aplicación Minecraft, que parece un bloque de tierra con césped. Esta pestaña está en la parte superior de la ventana. Esta opción está en el medio de la ventana. Para abrirla, haz clic en la flecha verde apuntando hacia la derecha que está en el extremo derecho de la sección "Directorio de juego". Una vez que lo hagas, se abrirá la carpeta donde se almacenan los archivos de Minecraft. Busca la carpeta "mods" en el medio de la ventana y haz doble clic en ella. Si no encuentras ninguna carpeta llamada "mods", créala de la siguiente manera:   Windows: haz clic derecho en un espacio en blanco de la carpeta, selecciona Nuevo, haz clic en Carpeta, escribe mods y presiona ↵ Enter.  Mac: haz clic en un espacio en blanco de la carpeta, haz clic en Archivo, luego en Nueva carpeta, escribe mods y presiona Retorno. Haz clic en un espacio en blanco de la carpeta y luego...

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Pasang Minecraft Forge Unduhlah berkas mod. Ekstrak berkas mod jika perlu. Salin berkas mod. Buka program peluncur (launcher) Minecraft. Klik Launch options. Klik Latest release. Buka folder pemasangan Minecraft. Buka folder "mods". Tempelkan mod. Mainkan mod.


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. Moja el auto solo con agua durante cinco minutos para eliminar la suciedad persistente. Coloca unas cuantas gotas de jabón líquido suave en un balde de agua y utiliza una esponja o un mitón especial de lavado para limpiar tu auto. Lava el auto por secciones y enjuaga solamente con agua. Comienza en la parte superior y ve descendiendo. Una vez que hayas terminado de limpiar, enjuaga nuevamente con agua.  Limpia tu auto en una zona con sombra para evitar que se caliente demasiado. Si la superficie está demasiado caliente, el jabón podría secarse y tendrás que lavarlo varias veces. Seca tu auto con una toalla limpia, suave y seca o da una vuelta alrededor de la cuadra en el auto. Una vez que hayas terminado de lavar el auto, rocía un desengrasante ligero sobre una toalla y aplícalo en las áreas de plástico del mismo. Limpia el auto utilizando un nivel intermedio de presión. Si el área tiene suciedad acumulada, frótala con un cepillo. Ten mucho cuidado de no arañar la pintura.  Compra un desengrasante ligero que sea seguro para autos. Ve a una tienda local de productos para autos o visita la sección de autos de una tienda minorista a gran escala como Walmart o Target. Este producto también eliminará cualquier acumulación de otros productos que hayas aplicado. Muchos autos en la actualidad tienen bordes de plástico negro. Estos bordes pueden comenzar a verse opacos y desgastados. Utilizar un producto de restauración proporcionará una limpieza profunda y le devolverá un poco de color. Aplica un par de gotas pequeñas de la solución en una toalla suave y frótala sobre las áreas de plástico presionando solo un poco.  Estos productos eliminarán las manchas y mejorarán el color. Algunos productos de buena calidad que podrías probar son el restaurador de bordes de la marca Poorboy, el kit de restauración para plástico negro TUF SHINE, Black WOW o la crema Mother's Black to Black.  Siempre debes leer las instrucciones antes de utilizar algún producto en tu auto. Este producto protegerá el plástico externo de los rayos...

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Cuci mobil Pakai degreaser. Pulihkan plastik kusam. Aplikasikan protektan.


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. Muchísimas personas posponen el aprender a nadar porque tienen miedo de ahogarse. Aunque los ahogamiento sí ocurren, la mayoría de ellos pudieron haber sido prevenidos con unas pocas y simples medidas de seguridad. Sigue estas instrucciones cuando estés nadando y las posibilidades de ahogarte disminuirán dramáticamente:  No nades solo. Siempre sal a nadar con por lo menos una persona que tenga mejores habilidades en el agua que tú, si no, hazlo con varias personas a tu alrededor. Un área con salvavidas suele ser el mejor lugar para nadar. No empieces a nadar en agua con corriente. Si vas a aprender a nadar en el océano o en un río, necesitarás estar más al pendiente del movimiento del agua. Si tienes que aprender a nadar de esta manera, procura asegurarte de estar con alguien que sepa lo que hace; asegúrate de leer el paso sobre cómo salir de una contracorriente o un río que corre rápidamente (hacia abajo). Quédate dentro de la profundidad que puedas manejar. Cuando vas a aprender a nadar, no debes aventurarte a estar en agua demasiado profunda. De esa manera, si algo sale mal, simplemente puedes pararte y respirar. Procura evitar nadar cuando haya mal clima. Si ves una tormenta aproximándose, sal del agua. No nades en agua que esté demasiado fría. El mover tus extremidades para nadar puede ser muy difícil, sobretodo si estás en agua fría. El usar gafas protectoras puede hacerte sentir más cómodo abriendo los ojos bajo el agua  puede permitirte ver claramente. Busca un par de de gafas protectoras con círculos esponjosos alrededor de los ojos y sumérgete en el agua; este tipo de gafas protectoras se quedarán pegados en tu piel. Ajusta la cinta detrás de tu cabeza para que los gafas protectoras queden a tu medida.

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Hilangkan ketakutan Anda. Kenakan goggles (sesuai keinginan Anda).


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. Nada, ni una buena estructura ósea ni un corte de cabello ni un par de zapatos bonitos te ayudará más que tener una sólida confianza en ti mismo. Cultívala, esfuérzate para conseguirla y sigue los pasos de esta sección para desarrollarla. Sólo ten en cuenta que no podrás fingirla, tendrá que provenir de tu interior. . Encorvarte no sólo te causará problemas de espalda, sino que también hará que te veas como un hombre sin autoconfianza. Por las mismas razones, siéntate derecho también. . Sonreír te hará ver feliz, seguro de ti mismo y extrovertido. También evitará que te veas cansado y desesperado. Mirar a los ojos a una persona cuando hablas con ella es una cuestión de educación. Eso sí, no la mires fijamente, mira también otras partes de su rostro ocasionalmente, pero más allá de eso, mantener un buen contacto visual mostrará tu autoconfianza y tu seguridad.

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Percaya diri. Berdiri tegak. Tersenyum Pandang orang di matanya.


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. No olvides mantener el cañón apuntando en otra dirección, manipula el arma como si estuviera cargada y mantén tus dedos lejos del gatillo.  Jala la corredera hacia atrás y revisa visual y físicamente (pon tu dedo ahí) si es que hay algún cartucho en el tambor o en la corredera. Vuelve a asegurarte de que tu arma esté descargada. Nadie quiere que algo inesperado suceda mientras desarmas tu arma.

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Tangani senjata api anda secara aman. Keluarkan tempat peluru/magazen. Kosongkan isinya. Pastikan untuk menyingkirkan semua amunisi dari sekitarnya, idealnya pindahkan ke ruangan lain saat membersihkan senjata.


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. No todos los bichos de color amarillo con negro con un aguijón son una avispa. Hay una gran diferencia entre las avispas, las véspulas y las abejas y, como nunca hay una razón para matar a una abeja, es buena idea aprender a diferenciar entre ellas rápidamente para que no cometas el error de matar a un buen polinizador.  Las avispas y véspulas suelen ser delgadas y uniformes, y construyen nidos en forma de cono que son bastante quebradizos. Las avispas no son polinizadoras y son bastante molestas, así que está bien aplastarlas cuando entran en tu espacio. Las abejas son peludas, más pequeñas y más redondeadas que las avispas. Por lo general, no causan daños cuando se las deja tranquilas y son una parte fundamental del ecosistema y que están en peligro. Nunca mates a una abeja. Si una avispa ha quedado atrapada en tu casa, la forma más fácil de librarte de ella no es aplastarla, sino abrir una vía de escape al exterior, que es donde quiere estar en realidad. Abre las ventanas y puertas al exterior y luego cierra el acceso al resto de la casa y espera a que la avispa se vaya. Esto no tomará más de unos cuantos minutos.  Asegúrate de no abrir las ventanas que estén al costado de un nido de avispas al exterior, antes de tratar de abrirlas. Si estás afuera y ves una avispa, déjala tranquila. Aplastar una avispa sola atraerá otras, lo que podría ser bastante peligroso. Usa un frasco con tapa pequeña para atrapar la avispa y liberarla al exterior. Espera a que la avispa se pose en alguna parte, luego acércate sigilosamente a ella con un frasco abierto y un pedazo de papel. Coloca el fresco sobre la avispa en la pared o la mesa donde se pose, luego desliza un pedazo de papel debajo para atraparla adentro.  Siempre espera a que la avispa se pose en una superficie de fácil acceso antes de tratar de atraparla. Darle manotazos desesperados a una avispa hará que te pique con mayor frecuencia que si la atraparas. Si eres alérgico, no lo hagas por tu cuenta. Haz que alguien más trate de atraparla o simplemente abre las...

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Pertama-tama, pastikan bahwa hewan itu bukanlah lebah. Buka seluruh jendela dan pintu di ruangan Anda. Jebak seekor tabuhan dengan wadah. Buatlah perangkap tabuhan dari botol plastik. Pukul tabuhan jika perlu.


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. Nutre el cuerpo con frutas y vegetales frescos, proteína magra y carbohidratos complejos. De esta manera, el cuerpo mantendrá un sistema inmunitario saludable. Al tener un sistema inmunitario saludable, el cuerpo podrá combatir y dominar el virus. Evita los alimentos procesados, altos en azúcar, grasa saturada y sal. Ejercitarse te ayuda a mantener el sistema inmunitario saludable. Trata de hacer ejercicio al menos 135 minutos todas las semanas. Camina, anda en bicicleta o corre por los alrededores de tu vecindario por 30 minutos, 5 días a la semana. También puedes correr o andar en bicicleta durante 45 minutos cada dos días. . De hecho, fumar puede aumentar el riesgo de contraer el VPH y convertirse en cáncer. Haz un plan para dejar de fumar y así reducir el riesgo. Puedes consumir medicamentos de venta libre para ayudarte a dejar el hábito o unirte a un grupo de apoyo. Si necesitas ayuda especializada, contacta a tu médico. El médico podría recetarte un medicamento, como Chantix, para ayudarte a dejar el hábito.

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Santap makanan yang menyehatkan Berolahragalah secara rutin. Hentikan kebiasaan merokok


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. Para empezar a tejer una pieza con ganchillo, tendrás que crear un nudo corredizo en tu dedo.  Coloca la lana sobre tu dedo índice de la mano izquierda. Sujeta la cola de la lana y envuélvela alrededor de tu dedo, pasando por debajo y luego por encima, de tal manera que cruce por la lana original. Una vez que termines, la lana original deberá quedar a la derecha y la cola a la izquierda. Jala tanto la lana conectada al ovillo como la cola. Jala el bucle de la “lana original” ligeramente hacia la derecha. Crúzalo sobre el bucle de “la cola” para intercambiar sus posiciones. Jala el bucle de la cola, que ahora estará a la derecha, conforme retiras tu dedo índice del nudo. Jala bien para ajustar el nudo.

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. Para poder configurar una dirección estática (que no cambie) para tu computadora y reenviar el puerto que utilizarás para tu servidor de Minecraft, es necesario utilizar la página web de tu router. Puedes acceder a ella ingresando la dirección del router en un navegador.  Como las páginas de prácticamente todos los modelos de routers son distintas, sería bueno que consultes el manual o la documentación en línea de tu router para ver instrucciones específicas de cómo asignar direcciones y reenviar puertos. Si te piden que ingreses un nombre de usuario y una contraseña, utiliza las credenciales correspondientes para iniciar sesión.  Si nunca antes has configurado esas credenciales, pero igualmente te piden que las uses, consulta el manual del router para ver cuál es el usuario y la contraseña predeterminados de fábrica. Usando una dirección IP estática para tu computadora te asegurarás de que en ningún momento se le asigne una nueva dirección y, en consecuencia, tengas que cambiar otra vez la información del servidor o el reenvío de puertos más adelante:   Busca la lista de dispositivos conectados al router. Selecciona tu computadora. Cambia el número de tu computadora si es necesario. Haz clic en el botón Save (guardar) o Apply (aplicar) y espera a que el router termine de reiniciarse, si es necesario.  Como el router le asignará una nueva dirección a tu computadora al reiniciarse, y por lo general se reinicia después de cambiar la configuración de reenvío de puertos, es fundamental asignar una dirección IP estática. Por lo general, se encuentra en la sección Advanced settings (configuración avanzada), pero revisa todas las páginas del router si no la encuentras ahí.  Una vez más, las páginas de casi todos los routers son distintas, así que es mejor revisar la documentación del router que estar buscando "Port Forwarding" por todas partes. En algunos routers, solo tienes que escribir Minecraft en un cuadro de descripción, hacer clic en New rule (nueva regla) o una opción similar e ingresar la información del...

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Buka halaman web ruter Masuk ke akun ruter saat diminta. Tetapkan alamat IP statis untuk komputer hos. Simpan perubahan. Cari segmen "Port Forwarding". Buat aturan atau “rule” baru bernama "Minecraft". Masukkan alamat IP statis komputer. Pilih “TCP” dan “UDP”. Teruskan porta Minecraft. Aktifkan aturan. Simpan perubahan.


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. Para ser una mujer independiente, es esencial que cuides tus finanzas. Para administrar tu dinero exitosamente, evalúa cuánto estás gastando por mes. Lleva un registro de los gastos durante al menos dos meses para poder identificar claramente todos los egresos de dinero.  Lleva un registro de los gastos menores y mayores. Evalúa cuánto gastas en la renta, en el pago de las tarjetas de crédito, en la comida y en el transporte. También debes incluir el dinero destinado a las salidas y al entretenimiento. Usa una aplicación o un sistema de banca electrónica para tener un registro más preciso y eficaz. Pregúntate ¿por qué es tan importante ser una mujer independiente? ¿Quieres tener tu propia casa? ¿Tener una mayor estabilidad a la hora de jubilarte? Escribe tus prioridades financieras. Visualizar tu motivación te animará a comenzar un plan económico estable. Destina una cantidad de dinero para cada área de tu vida. Por ejemplo, evalúa si quieres ir al cine una vez por semana. Busca el equilibrio para tener una cantidad de dinero apropiada tanto para gastar como para ahorrar cada semana o cada mes. Ten un presupuesto flexible para evitar desestabilizarte si el precio del gas aumenta o tienes que llevar el gato al veterinario. Para ser realmente independiente (desde el punto de vista financiero), tendrás que hacer una investigación y planeamiento. Aprende más acerca de las inversiones y las oportunidades de ahorro. Si necesitas ayuda, habla con un consejero o asesor financiero profesional. Generalmente, las mujeres ganan menos dinero que los hombres (aunque realicen las mismas tareas). Determina tu valor profesional y decide si es momento de pedir un aumento. Probablemente, lo merezcas.  Haz un plan. Planifica una cita con tu jefe para hablar acerca de tus objetivos profesionales y de tu compensación económica. Asegúrate de ser muy clara a la hora de pedir cosas. Ábrete a las negociaciones.  Conserva la calma y la confianza durante la reunión.

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Telusuri pengeluaran. Temukan motivasi. Buatlah anggaran. Pelajari cara berinvestasi. Tingkatkan pendapatan.


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. Pon la temperatura del horno a 175 °C (325 °F). Pon la baguette en el centro del horno y hornéala durante 10 minutos. Voltéala, hornéala 10 minutos más y sácala del horno. Sácala después del tiempo indicado. Desenvuelve el pan al ajo. Córtalo en rebanadas y sírvelas.

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Panaskan oven Pangganglah roti. Hidangkan.


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. Ponlo en un colador, un tamiz de malla fina o una olla. Déjale correr agua fría encima para quitarle el almidón extra. Este paso evitará que el arroz se pegue y se ponga pastoso.  Si vas a usar una olla, bota el agua y llénala nuevamente con agua. Enjuaga nuevamente una o dos veces antes de cocinar el arroz. Si vas a utilizar un colador o un tamiz, agita ligeramente el arroz o revuélvelo para contribuir a que se escurra el agua. Por cada taza de arroz, usa unos 350 a 400 ml (1 1/2 a 1 3/4 tazas) de agua. El arroz de grano corto requiere un poco menos; mientras que el integral, un poco más. Sin embargo, no le eches demasiada agua, pues lo pondrá pastoso. No aumentes el fuego, pues no conseguirás que este se cocine más rápido. En lugar de ello, tal vez termines con un arroz que no esté cocido de forma pareja e incluso podrías quemarlo. Simplemente deja que el agua hierva lento. Una vez que el arroz empiece a hervir, el agua se hundirá justo debajo de él. Cuando esto suceda, extiende un secador entre la olla y la tapa, lo que evitará que se acumule la condensación adentro. El exceso de condensación podría hacer que el arroz quede pastoso. No dejes que la toalla quede colgando por los lados de la olla, pues podría provocar un incendio. En lugar de ello, mete los extremos debajo de la tapa. Retira el arroz del calor, pero deja la tapa en la olla. Déjalo reposar por 5 minutos. Cuando se haya acabado el tiempo, destápala y revuelve el arroz con un tenedor. Ahora estará listo para servir. Dejar reposar el arroz evita que se ponga muy pastoso en el fondo y muy seco en la parte de arriba. Una olla arrocera hará todo el tiempo un arroz perfecto, siempre y cuando utilices la cantidad adecuada de agua. Se pueden conseguir muy baratas en tiendas de artículos de cocina o del hogar, y en internet.

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Cuci beras dengan air dingin sebelum ditanak. Tambahkan air dengan takaran yang tepat. Panaskan panci berisi beras dengan api sedang. Letakkan sehelai handuk atau tisu dapur di bawah tutup panci. Matikan api setelah beras ditanak selama 15 menit. Miliki rice cooker.


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. Por ejemplo, en caso de que quieras agregar tres hojas a la vez, presiona Mayúsculas y selecciona tres hojas existentes. En otras palabras, necesitarás tener ya tres hojas para crear rápidamente tres hojas nuevas utilizando este comando. Esto abrirá las opciones de "Insertar". Asegúrate de hacer clic en la parte ▼ del botón para abrir el menú. Esto creará hojas nuevas en blanco basadas en el número de hojas que hayas seleccionado. Se insertarán antes de la primera hoja de tu selección.

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Tahan tombol ⇧ Shift, kemudian pilih jumlah kertas kerja yang ingin Anda tambahkan. Klik tombol "Insert ▼" di tab Home. Pilih "Insert Sheet."


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. Presiona las teclas Ctrl+Alt+T para abrir una ventana de la Terminal. También puedes ir a “Aplicaciones” y seleccionar “Accesorios”. En esta carpeta, ubica la aplicación “Terminal” y haz doble clic en ella para abrir la ventana de la Terminal. Ten en cuenta que la herramienta Shred está disponible para Ubunto y para la mayoría de las distribuciones de Linux, pero es posible que no lo esté para todas sus plataformas. En la ventana de la Terminal, escribe el comando de Shred básico, shred [OPCIONES] nombredearchivo. El verdadero comando es la palabra shred. Puedes reemplazar la parte que dice [OPCIONES] con las opciones que esperarías utilizar.   -n [N] te permite sobrescribir una cantidad N de veces. Si quisieras sobrescribir el archivo 15 veces, debes escribir -n 15.  -u le indica a la herramienta que elimine el archivo después de haberlo triturado.  -z le indica a la herramienta que sobrescriba el archivo únicamente con ceros después de haberlo triturado con unos y ceros. Por consiguiente, parecerá que no se le ha sometido a este proceso de trituración. Por ejemplo, si quieres triturar 20 veces un archivo llamado "secret.txt", debes escribir shred -u -z -n 20 secret.txt. Presiona la tecla ↵ Enter y deja que la herramienta haga su trabajo. Al terminar, debes obtener un mensaje de confirmación en la Terminal de Linux indicando que la acción se ha completado y que el archivo está borrado.

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Bukalah jendela Terminal. Jalankan shred command (perintah penghancuran berkas). Tekan tombol ↵ Enter dan tunggulah hingga proses selesai.


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. Puedes crear una nueva cuenta de correo electrónico o utilizar una cuenta de Facebook o Google ya existente para crear una dirección de correo de Yahoo!. Esto abrirá la página "Crear una nueva cuenta de Yahoo!". Aquí necesitarás ingresar tu información personal.  Asegúrate de ingresar tu nombre y apellido verdaderos si vas a utilizar la dirección de correo electrónico para enviar y recibir correos a personas que conoces o con las que mantienes negocios. El nombre aparecerá en los correos electrónicos que envíes. Ingresa un nombre de usuario de Yahoo! fácil de recordar. Tu nombre de usuario Yahoo! será tu dirección de correo electrónico. Asegúrate de que sea apropiado si vas a dárselo a personas que podrían ofenderse.  Crea una buena contraseña. Asegúrate de que sea una contraseña segura pero fácil de recordar para que no tengas problemas al querer ingresar a tu cuenta. Este es el último paso para crear tu nueva cuenta Yahoo! y serás llevado a la interfaz de correo de Yahoo!

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Kunjungi situs Yahoo! Klik tombol “Create New Account”. Klik "Create My Account".


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. Quizá ya estés bronceado, pero si no es así, tienes que hacerlo. Hay muchas maneras de hacerlo, solo que algunas son más peligrosas que otras. A continuación, te mostraremos unas cuantas:  Acuéstate bajo el sol. Para hacerlo, tienes que buscar un lugar soleado, ponerte un traje de baño, echarte protector solar y acostarte por lo menos 30 minutos. No te expongas demasiado tiempo. La exposición excesiva al sol puede causar cáncer de piel. Ve a una cama solar. Broncearse en una cama solar es un método rápido, pero potencialmente peligroso. Puedes buscar un salón de bronceado en tu localidad, pagar una suscripción y luego usar la cama solar las veces que gustes. Sin embargo, este método puede incrementar tus probabilidades de desarrollar cáncer de piel más que cualquier otro. Hazte un bronceado con espray. Este es el método más seguro de broncearse. Puedes ir a un salón de bronceado en tu localidad que haga este servicio y pagarlo. Los bronceados con espray duran solamente un par de semanas y pueden manchar la ropa y las sábanas, pero no representan un riesgo a la salud. Aplícate un autobronceador. Este es el método más económico y seguro de hacerse un bronceado con espray. Puedes comprar una crema o espray para aplicártelo en casa. No es caro y es seguro para la salud, pero puedes terminar con un color no muy natural y manchar la ropa. Hidrátate por lo menos 2 veces al día. Tienes que usar un hidratante para que el bronceado se vea saludable y sea duradero. Aplícatelo por la mañana y por la noche. Por la mañana, aplícate una crema que contenga FPS. Por la noche, usa una crema facial y corporal hidratante. Recomendamos la leche corporal Eau Soleil por la mañana. Después de broncearte, recomendamos la crema para después del sol Crème Nacrée de Biotherm. Además del hidratante, usa un aceite o crema con color. Procura que la crema o aceite contenga FPS para tener una mayor protección contra los rayos UV. Los productos con color le darán un brillo extra a la piel, la mantendrán hidratada y protegida de los daños....

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Miliki warna kulit yang kecokelatan. Kenakan pelembap sebanyak mungkin. Aplikasikan krim atau minyak wajah yang mengandung pewarna.


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. Reescribe la ecuación cuadrática en su forma factorizada. Hay varias formas de factorizar una ecuación cuadrática, pero, cuando lo hagas, debes tener dos grupos de paréntesis que, al ser multiplicados, equivalen a la ecuación original. Ejemplo: (usando descomposición)  3x2 - 6x - 45 Extrae el factor común: 3 (x2 - 2x - 15) Multiplica los términos a y c: 1 * -15 = -15 Encuentra dos números con un producto equivalente a -15 y una suma equivalente al valor b, -2: 3 * -5 = -15; 3 - 5 = -2 Sustituye ambos valores en la ecuación ax2 + kx + hx + c: 3(x2 + 3x - 5x - 15) Factoriza el polinomio agrupando: f(x) = 3 * (x + 3) * (x - 5) Cuando la función de x, f(x), equivale a 0, la parábola cruzará el eje x. Esto ocurrirá cuando cualquier grupo de factores sea equivalente a 0. Ejemplo: 3 * (x + 3) * (x - 5) = 0  х +3 = 0 х - 5 = 0 х = -3 ; х = 5 Por lo tanto, las raíces son: (-3, 0) and (5, 0) El eje de simetría para la ecuación estará en medio de las dos raíces de la ecuación. Necesitarás conocer el eje de simetría puesto que el vértice se encuentra en él. Ejemplo: x = 1; este valor está directamente entre -3 and 5 Reemplaza el valor de x del eje de simetría en la ecuación de la parábola. El valor de y será el valor de y en el vértice. Ejemplo: y = 3x2 - 6x - 45 = 3(1)2 - 6(1) - 45 = -48 En este punto, habrás calculado los valores de x e y, los cuales te darán las coordenadas del vértice. Ejemplo: (1, -48)

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Memfaktorkan persamaan Cari titik potong persamaan dengan sumbu-x. Cari titik tengah. Masukkan nilai x ke dalam persamaan semula. Menuliskan titik verteks.


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. Si estás preparado para utilizar tierra de alta calidad y agua con frecuencia, un lecho elevado te permitirá mantener tus vegetales más juntos unos de otros. Esto hará que a las malezas les resulta más difícil competir, además de que un nivel más elevado te ayudará a detectarlas con mayor facilidad. Ten presente que las plantas se calientan con más rapidez en un lecho elevado. Esta es una ventaja en muchas zonas, pero si el clima es caluroso para los vegetales, considera la posibilidad de cavar un lecho bajo en su lugar. En ocasiones, las llamadas plantaciones intensivas, que consisten en mantener los vegetales más cerca unos de otros, les deja menos espacio para crecer a las malezas. Sin embargo, el espaciado estará dictado por la calidad de la tierra, la frecuencia del riego y la variedad de los vegetales. A menudo podrás plantarlos unos pocos centímetros (un par de pulgadas) más cerca de lo que se recomienda en el paquete de semillas, pero es mejor intentar plantarlos apenas más cerca cada año y revertir la práctica si los vegetales no crecen rápida y sanamente. Si usas un lecho elevado, trata de investigar el espacio de separación recomendado para tus vegetales. Debido al calor que queda atrapado en la tierra, este método solo se recomienda para ciertos vegetales, tales como el tomate, el pimiento, la berenjena, el pepino, el melón o la calabaza. Coloca una cubierta de plástico negro sobre la tierra de tu huerto antes de plantar. Corta agujeros en el plástico en los lugares en los que las plantas crecerán a través de este.  Vigila que no haya malezas agresivas que puedan seguir creciendo debajo del plástico o a través de los hoyos que cortaste para tus vegetales. Ten presente que el plástico no se descompondrá y que habrá que desecharlo después de la cosecha.

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Buatlah kebun dengan bedengan timbun (raised garden bed. Kurangi jarak tanaman. Gunakan mulsa plastik untuk beberapa jenis tanaman sayuran tertentu.


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. Si has tratado de no pensar en alguien, sabes que no es tan sencillo como parece, ya que si lo fuera, no estarías leyendo este artículo. De hecho, los investigadores han descubierto que es mejor aceptar los pensamientos indeseados en vez de rechazarlos. En un estudio, los participantes que practicaron la aceptación eran menos obsesivos, tenían niveles más bajos de depresión y eran menos ansiosos que aquellos que trataban de reprimir estos pensamientos. El hecho de aceptar tus pensamientos, también conocido como “estar consciente”, no quiere decir que tengan que gustarte o que debas estar de acuerdo con ellos. Simplemente tienes que aceptarlos como parte de tu realidad actual. Deja que existan y no te esfuerces en tratar de controlarlos o cambiarlos. Al hacer esto, les quitarás su poder y empezarán a aparecer con menos frecuencia. Es posible que ya hayas intentado distraerte para sacar de tu cabeza los pensamientos que quieres evitar, ¿pero has utilizado la distracción focalizada? Los estudios indican que es mejor distraerte con una cosa en vez de hacer varias cosas a la vez para desviar tu atención de los pensamientos indeseados. El hecho de que tu mente divague sin dirección se relaciona a la infelicidad, así que escoge una tarea específica, un libro o una pieza musical para concentrarte en ella y prestarle toda tu atención. En un estudio publicado en la revista Psychological Science, los investigadores descubrieron que las personas que anotaban sus pensamientos en una hoja de papel y después la botaban, también se deshacían de esos pensamientos mentalmente. Si tienes pensamientos obsesivos por un error que cometiste y mentalmente vuelves a vivir el error, trata esta situación como una lección. Pregúntate cuál es la lección y qué puedes aprender de ese error. Resúmelo en una oración o en una frase más corta y anótala. Cuando una situación o una persona tiene un gran impacto en la vida, a menudo toma tiempo para realmente procesarla. Esto puede ser especialmente cierto si nunca has experimentado una...

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Berlatihlah untuk menerima. Gunakan pengalihan pikiran yang terfokus. Buang pikiran tersebut. Temukan hikmahnya. Berikan waktu.


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. Si identificas de forma correcta a las hormigas que deambulen por la cocina, este será un primer paso vital para solucionar el problema. Esto se debe a que hay diversas especies de hormigas que tienen diferentes hábitos y comportamientos, los cuales pueden influir en el tratamiento necesario para eliminarlas.  Mira las hormigas en la cocina y presta atención a sus características. Su tamaño y su color serán algunos de los aspectos a identificar. Lo más probable es que en tu cocina tengas hormigas faraón o las de pavimento, pero también podrían ser de otra especie.  Luego de conocer algunas características de las mismas, deberás investigar en internet para así identificar su especie correctamente y encontrar algunos de los métodos más eficaces para eliminarlas. Deberás seguir por unos minutos a las hormigas que ya se encuentren en tu casa y tratar de encontrar los puntos por donde ingresen. Revisa el interior de la casa, cerca de las ventanas, las entradas y las grietas en el suelo. Asimismo, ten en cuenta el área exterior, cerca de las entradas, las ventanas, el revestimiento y las luces de acento. Si alguna hormiga entra y sale por dichos puntos, deberás centrar tus esfuerzos de limpieza en estas áreas a fin de garantizar que estas no pasen por ellas. Luego de haber identificado el camino y los puntos de acceso por los cuales ingresen a tu casa, deberás observar el trayecto que estas sigan fuera de ella. Notarás que todas siguen el mismo camino. Esto se debe a que, al entrar a tu casa, dejarán un aroma que el resto de la colonia seguirá. No siempre podrás encontrar el nido con facilidad, pero si detectas su ubicación, podrás rociar la entrada con veneno en aerosol, o combatir el problema en su punto de origen atrayéndolas a tu casa para hacer que lleven el veneno al nido y maten a la colonia.

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Identifikasi semutnya Cari titik masuk semut. Cari sarang semut.


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. Si las personas te han descubierto una o dos mentiras blancas en el pasado, debes examinar cuidadosamente este comportamiento y tratar de aprender de él. Aunque digas la verdad en esta situación, es probable que hayas desarrollado una reputación como mentiroso. Piensa en otros momentos en los que hayas mentido o en los que hayan descubierto tu mentira. Haz una lluvia de ideas de las maneras en las que pudiste no mentir y ser honesto desde el comienzo. Una vez que hayas tomado la decisión de dejar de mentir, puede ayudarte a convencer a los demás de tu veracidad compartir detalles de tu vida por adelantado. Haciéndolo, eliminas la necesidad de que te cuestionen y, por tanto, los demás no se preguntarán si tus respuestas son mentiras. . Si tienes problemas para abrirte con los demás, esto puede explicar la razón por la que alguien duda de tu honestidad. Aprende a ser más abierto y más honesto en tus relaciones cercanas siguiendo los siguientes consejos:  Trata de aceptar más a los demás y de aceptarte a ti mismo. Si estás preocupado todo el tiempo de lo que otros dirán o de cómo te mirarán, es probable que mientas para decir lo que crees que desean oír. Confía en que las personas que amas te querrán a pesar de tus defectos. No pospongas conversaciones importantes. Programa tiempo para hablar de asuntos importantes cuando tú y tu pareja estén libres para hablar y pensar claramente. Vive una vida que sea consecuente con tus valores. Vive tu propia verdad y no tendrás necesidad de mentir. Acepta la crítica constructiva. Las personas pueden mentir debido a que no desean que los demás las juzguen o las critiquen por sus errores. Si puedes ver la crítica como una herramienta para mejorar, no tendrás que depender de las mentiras para convencer a otras personas. Evitar los ojos de los demás suele ser un signo de deshonestidad. El contacto visual es una manera efectiva de mostrar honestidad y sinceridad. También puedes desarrollar una conexión más íntima con otra persona al mirarla a los ojos. Solo asegúrate de no...

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Evaluasi kebohongan Anda di masa lalu Buka diri Jalin kontak mata sepantasnya. Hati-hati dengan bahasa tubuh.


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. Si planeas vender a través de internet, debes poner tu comercio electrónico en marcha y diseñar una página web. Esto constituye tu vidriera, así que debes hacer cualquier cosa para que las personas deseen visitar la página y quedarse.  Como alternativa, el mercadeo tradicional puede ser igual de importante si el negocio se encuentra más orientado hacia la experiencia “en persona”. Por ejemplo, si vas a crear un negocio paisajista, debes concentrarte en comunicárselo a tus vecinos antes de diseñar una página web. Al crear una página web, debes tener en cuenta que la simplicidad y la transparencia son fundamentales. Es más efectivo un diseño sencillo que establezca claramente lo que haces, cómo lo haces y lo que cobras. Al diseñar la página web, recuerda enfatizar por qué tu negocio es la mejor solución para un problema de los clientes. Si decides crear una página web, asegúrate de que tenga un aspecto profesional. Al principio, los diseñadores pueden resultar costosos, pero es esencial que cuentes con una página bien presentada y confiable. Es necesario que tenga un aspecto profesional y funcione con facilidad. Si vas a incluir transacciones de dinero, debes invertir en codificación de seguridad y verificar que las compañías de transferencia de dinero sean sólidas y confiables. Es probable que realmente tengas confianza en tu producto o servicio, pero para que tenga éxito, todo el mundo también debe confiar en él. Si eres nuevo en el mundo de la publicidad y el mercadeo o te disgusta realizar un discurso comercial, este es el momento de superar esos sentimientos y ponerte en la imagen de publicista. Debes desarrollar un discurso breve y excelente para convencer a las personas de que necesitan tu producto o servicio. El discurso debe reflejar el valor, el propósito y el potencial de tu negocio. Debes redactar este discurso de muchas maneras hasta que encuentres una con la que te sientas satisfecho, lo diga todo y puedas decirlo con facilidad. Luego, debes practicarlo todo el día. Dependiendo del negocio,...

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Miliki situs web sendiri Pekerjakan desainer profesional. Bangkitkan sosok publisis dalam diri Anda. Luangkan waktu untuk aktif di media sosial. Terapkan rencana pemasaran dan distribusi.


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. Si quieres ir a ver una película o si quieres un nuevo juego o un juguete, ofrécete a hacer ciertas labores en la casa a cambio del dinero que necesitas para comprarlo. Tu mamá estará impresionada por la oferta y te dirá que sí. si lo necesitas. Si realmente quieres ir a una fiesta, pero tu mamá dice obstinadamente que no porque no quiere que te quedes hasta tarde, ¿por qué no le ofreces llegar a casa 1 hora antes? Si todo sale bien, quizá la próxima vez te deje quedarte hasta la hora que quieras. Los niños dicen esto todo el tiempo, ¿pero realmente funciona? A las mamás no les importa seguir a la multitud. Solo dilo si realmente le pides algo que literalmente todo el mundo hace y ten una lista con las personas que tu mamá respeta y que lo hacen. Prepárate para tener a tus amigos de respaldo en caso que tu mamá quiera hablar con ellos o con sus padres. Solo parecerás inmaduro y harás que tu mamá sienta que tomó la decisión correcta al decirte que “no”. Ya le diste una buena razón para decirte que sí y rogar es molesto. Si no consigues que te diga que “sí” de ninguna manera, un sentimiento de culpa le llegará al final. Utiliza argumentos como “No, está bien, te amo mamá” y vete. Después ella te dirá que puedes ir, porque te comportaste como una persona madura. . Aligera el ambiente contándole un chiste o molestándola para hacerla reír. Aunque estés molesto porque te dijo que no, decir cosas graciosas puede cambiar las cosas. Así le demostrarás que sabes que no es el fin del mundo y que no vas a hacer un berrinche como un niño pequeño. Quien sabe, quizá al mejorar su estado de ánimo cambie de opinión. Este es como un hechizo para hacer feliz a tu mamá. No lo digas con hipocrecía (dilo como si lo sintieras, incluso si estás enojado). ¡El poder de estas palabras no se debe subestimar! Si logras convencerlo, podría tratar de convencer a tu mamá. No obstante, recuerda que esto no siempre podría funcionar, pues en algunas familias, siempre es la madre quien toma las decisiones.

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Lakukan sesuatu untuk “membiayai” kegiatanmu. Berkompromilah jika diperlukan. Jangan berkata, “Tapi semua orang pergi! Jangan memohon-mohon. Buat ibumu tertawa Jangan lupa mengatakan “Aku menyayangi Ibu”. Jika metode-metode di atas tidak berhasil, cobalah meminta izin ayahmu.


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. Si realmente no te gustas o no crees en ti, podría ser difícil que los demás lo hagan. La confianza es la clave para llamar la atención ya que las personas se acercan a los que se aman a sí mismos. Tener una baja confianza hace que tengas bajo estado de ánimo y bajas perspectivas, y probablemente aleje a la gente en lugar de atraerlos hacia ti. Construye confianza en ti mismo haciendo lo siguiente:  Escribe una lista de tus mejores rasgos y léela cuando tu autoestima esté baja. Piensa en situaciones en donde las cosas te salieron bien. Prueba nuevas cosas y desafíate. Participa en actividades que disfrutes hacer. No permitas que los demás determinen el valor que debes tener de ti mismo.  Camina con una postura recta, coloca los hombros hacia atrás y mantén la barbilla levantada. . Aunque puede ser difícil evitar por completo los estados de ánimo negativos, haz lo mejor que puedas para volver a tu estado positivo. Al tener una visión optimista de la vida, serás capaz de valorar las pequeñas bendiciones y hermosos aspectos. En un mundo de negatividad, a menudo las personas se sienten atraídas por aquellos que emiten vibraciones positivas. Mostrar tu felicidad a pesar de las situaciones negativas le demostrará a la gente que eres una persona divertida para pasar el rato. Desarrolla una mejor mentalidad utilizando las siguientes estrategias:  Presta atención a tu lenguaje. Cuando te quejas constantemente o haces comentarios negativos, tu estado de ánimo se alinea con tus palabras. Haz declaraciones positivas, tales como “Puedo entender este problema” o “Soy una buena persona”. Planifica para ser feliz. Programa las actividades que te gusta realizar dentro de tu rutina semanal. Esto proporciona automáticamente un amortiguador en contra de los estados de ánimo negativos.  Sé agradecido por lo que tienes. Cuando notas todas las cosas que tienes, en lugar de fijarte en las que no tienes, encontrarás más razones para sonreír y ser agradecido. Evita los chismes. Participar en conversaciones orientadas de manera...

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Bangunlah kepercayaan pada diri sendiri. Tunjukkan sikap positif. Jadilah diri sendiri Jalinlah persahabatan dengan teman-teman yang baik. Carilah aktivitas atau klub baru.


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. Si tienes dificultades para conocer a alguien con quien tengas una conexión, es posible que tengas que ampliar tu círculo de parejas potenciales. Los sitios web de citas son muy buenos lugares para encontrar a otras personas que busquen una relación. Este tipo de citas es mucho más común de lo que solía ser y es probable que conozcas a una gama más amplia de personas de las que conocerías en persona en tu vida diaria. Si estás en una relación duradera y la chispa se ha extinguido, es posible que tengas que reconectar con tu pareja de forma que empiecen a tener relaciones sexuales otra vez. Redescubre el afecto y la atracción que los unió en un principio.  Revivan los buenos recuerdos. Vuelvan a visitar algunos de los lugares a los que fueron en sus citas cuando su relación aún era nueva. Prueben algunos de los restaurantes antiguos o visiten la playa a donde solían ir a besarse. Superen el enojo en su relación hablando el uno con el otro. Es posible que la relación esté sufriendo porque uno o ambos estén enojados o resentidos. Puede tomar un tiempo regresar a la relación buena, pero hablar sobre sus problemas es un buen primer paso. Podrían considerar visitar a un consejero matrimonial.  Haz que el sexo sea una prioridad en tu relación. Es posible que tengan que programar un tiempo para ello, sobre todo si tienen hijos. Planeen una noche de cita, envíen a los niños a la casa de sus abuelos y pasen un rato divertido juntos. Cuando se trata de coquetear, hay estilos diferentes de comunicación que tienen resultados variados. Los estilos de coqueteo incluyen el físico, el sincero, el educado, el tradicional y el juguetón. Es probable que tengas más éxito con el coqueteo y las citas si adoptas un estilo físico, sincero y juguetón en lugar de ser especialmente educado o tradicional. Además, los estilos físico y sincero son aún más específicamente propicios para la actividad sexual.  El coqueteo físico es cuando las personas muestran interés por medio del tacto, como tocar el hombro de alguien. El estilo sincero...

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Cobalah kencan daring. Jalin kembali hubungan dengan pasangan. Berlatihlah merayu. Gunakan komunikasi yang tegas. Bicarakan semua hal secara bertahap.


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. Si vas a nadar en el océano, puede ser que caigas en una corriente de resaca. Si sabes lo que debes hacer, puedes salvar tu vida; así que trata de memorizar estos pasos antes de entrar al agua.  No entres en pánico. Esto es, por mucho, el paso más importante de todos. Si te agitas demasiado o si te asustas mucho, podrías quedarte debajo del agua. Nada hacia los lados. No intentes nadar directamente hacia la orilla o directamente más adentro del océano. En vez de eso, trata de nadar en una línea que sea paralela a la orilla. Nada usando una brazada que te permita respirar. Nada con la brazada más fuerte que puedas realizar que también te dé espacio suficiente para respirar. Esta puede ser una brazada de lado, un crol de frente o nado de pecho. Sigue nadando hasta que salgas de esta corriente. Puede ser que tengas que nadar bastante lejos para salir de ella, pero sigue haciéndolo. No querrás desperdiciar el buen trabajo que has hecho hasta ahora al dirigirte a la orilla en un momento inadecuado. Si es posible, pide ayuda. Si puedes, muévete hacia el salvavidas o si posible grita: ¡ayuda! tan pronto como sea posible. Sin embargo, no hagas esto si tienes que sacrificar la respiración o si tienes que dejar de nadar; es mejor seguir moviéndote. Si estás en un río que fluye demasiado rápido o si te está empujando hacia adentro, sigue estos pasos para salir:  No te agites ni entre en pánico. Así como con la corriente de resaca, si te agitas en el agua o entras en pánico, tus extremidades pueden empujarte más profundamente en el agua. Procura respirar normalmente y mantén la calma. Trata de nadar diagonalmente hacia la orilla. Si nadas hacia la orilla en un ángulo de 90 grados, tendrás que luchar con la corriente demasiado y puedes quedar exhausto rápidamente. En vez de eso, planea llegar a la orilla en un ángulo diagonal que vaya con la corriente. No trates de nadar río arriba. Gastarás mucha energía sin obtener suficientes resultados. Solo trata de nadar río arriba si hay un peligro inmediato río abajo, por...

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Ketahui bagaimana keluar dari gelombang laut. Ketahui bagaimana keluar dari aliran sungai.


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. Si vas a reemplazar Windows 7 por otro sistema operativo diferente, podrías perder algunos o todos tus archivos. La mejor manera de evitar perder los archivos en forma permanente, es transfiriendo todos los archivos que quieras conservar a un disco duro externo. A pesar de que muchos sistemas operativos diferentes te ofrezcan la posibilidad de conservar los archivos al instalarlos, crear una copia de seguridad es una medida de precaución que no deberías pasar por alto. Para instalar un nuevo sistema operativo en Windows, debes tener la herramienta de instalación del sistema operativo en un DVD o memoria USB y ese disco o memoria debes insertarlo en la computadora. Si no tienes una copia del sistema operativo que quieres instalar, puedes conseguirla en los siguientes enlaces (según la versión del sistema operativo que prefieras):  Windows 10 Windows 8 Windows 7 Haz clic en el logo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Se encuentra en la esquina inferior izquierda de la ventana de Inicio. Aparecerá una ventana emergente. Encontrarás esta opción en la parte superior de la ventana emergente. Al hacer clic, la computadora se reiniciará. La mayoría de las computadoras muestran un mensaje durante el arranque que dice "Presiona [tecla] para entrar a la configuración" (o algo similar). La tecla puede variar, así que busca el mensaje cuando la computadora esté arrancando para confirmar cuál es la tecla que debes presionar para acceder al BIOS. Consulta el manual de tu computadora o la página de soporte en línea para confirmar con qué tecla se entra al BIOS en tu computadora. Utiliza las teclas de las flechas para seleccionar esta pestaña. La pestaña Arranque puede aparecer con el nombre Opciones de arranque, dependiendo del fabricante de tu computadora. Utiliza las teclas de las flechas para seleccionar el dispositivo desde el cual quieras arrancar. Tienes dos opciones:  Si vas a usar una memoria USB, selecciona la opción Dispositivo extraíble. Si vas a usar un disco de instalación, selecciona...

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Cadangkan (backup) berkas Masukkan cakram instalasi atau diska lepas (flash drive). Buka Start. Klik tombol Power. Klik Restart. Buka BIOS dengan menekan dan menahan tombol Del atau F2. Pilih tab Boot. Pilih perangkat untuk melakukan but (booting). Pindahkan opsi but yang diinginkan ke urutan paling atas. Simpan pengaturan yang Anda buat. Tunggu ketika komputer dimulai ulang. Ikuti petunjuk instalasi di layar.


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. Si ya has localizado a la serpiente (o serpientes) que intentas capturar, es una buena idea identificar las especies para que sepas lo que estás capturando. Esto te ayudará a elegir la trampa correcta y a ser cuidadoso en cómo la trates una vez que esté bajo tu cuidado. Puedes capturar serpientes venenosas por tu cuenta, pero debes tener un cuidado extremo cuando lo hagas. Si tienes niños y mascotas cerca, y te preocupa que alguien pueda ser mordido, siempre debes llamar a control animal para que vengan y capturen a la serpiente por ti.  Existen cuatro tipos de serpientes venenosas en América del Norte: serpientes de cascabel (comunes en los estados del oeste e identificables por sus cascabeles), las serpientes cabeza de cobre (color cobre y de rayas negras), mocasines de agua (se encuentran en ríos y riachuelos del sureste de los Estados Unidos) y las serpientes de coral (serpientes muy raras con un patrón del coral de colores brillantes). Las serpientes de cascabel, las serpientes cabeza de cobre y las mocasines de agua son todas víboras de foseta, y comparten algunas características: tienen “cuerpos gruesos”, “cabezas triangulares” que son más largas que sus cuellos y “pupilas verticales” en vez de pupilas redondas. La mayoría de las serpientes que encontrarás en el jardín trasero o sótano no son venenosas y son completamente inofensivas. Encontrar a una serpiente real de 2 metros (5 pies) en tu sótano será definitivamente muy alarmante, pero no representan ningún peligro para humanos o mascotas. Las serpientes no venenosas no tienen cascabeles y tienen pupilas redondas. Las serpientes no venenosas comunes que puedes encontrar en el ambiente de tu hogar son las serpientes reales, serpientes rata negra, serpientes de jarretera, serpientes gopher, culebras real coralillo y serpientes de maíz. Este es el tipo de trampa más común para capturar serpientes y es tanto efectiva como compasiva. Hay trampas pequeñas y grandes, y por lo general lucen como cajas que puedes colocar donde usualmente ves a la serpiente...

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Kenali jenis ular jika bisa. Dapatkan perangkap lem. Cobalah perangkap kawat (minnow trap). Pasang perangkap pada tempat yang strategis. Periksa perangkap sering-sering.


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. Sonreír hace que luzcas amigable, abierto y alegre. Estas son cualidades que la gente generalmente le agrada asociar con ellos mismos, en caso ya no lo sepas. Cambia el hecho de que a nadie le agrade tener que acercarse a un desconocido a través de una sonrisa, pues este es el primer paso para demostrar que no tienes miedo. Incluso las personas más seguras de sí mismas considera esto un factor de mayor confianza. Y no cuesta nada. Es justamente eso, adoptar la posición del cuerpo o expresión facial del otro. Esto le dice a la persona de manera inconsciente que eres como ella, o que te sientes del mismo modo. ¿Alguna vez al salir de un concierto de rock sentiste que habías tenido un gran intercambio de energía con esas miles de personas con las que acababas de vivir el concierto? Esto se debe a que todos estuvieron balanceándose, saltando y viviendo la música juntos. Lo mismo sucede en una conversación cotidiana. Pueden intercambiarse muy pocas palabras (o ninguna) y aún así sentir una conexión. Si te propones hacer esto todos los días, todo el tiempo, es probable que te descubran. Pero hacerlo durante 90 segundos está bien. Así que imita el ángulo de su cuerpo, coloca los brazos en una posición similar, e imita sus gestos. Probablemente también sentirás el intercambio de energía. . Imagínate conocer a alguien que todo el tiempo mira sobre tu hombro. Probablemente tendrías que contenerte para no sacudir tu mano delante de su rostro y gritarle "¡amigo, estoy acá! " Evítales la tentación y establece contacto visual. Esto le dirá que lo estás escuchando, que estás interesado, y que te interesa la persona y lo que dice. El no establecer contacto visual es generalmente un error ya que es descortés. Si esto es un problema para ti, intenta algún truco como empezar por mirar la punta de la nariz de la otra persona, o solo mirarla cuando esté hablando y descanse cuando tú hablas. No necesitas mirarla todo el tiempo; eso podría ser muy fuerte. Esto es importante para demostrar que eres amable y respetuoso; si no lo...

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Tersenyum. Tiru dia. Buat kontak mata. Pasang bahasa tubuh yang terbuka. Gunakan kekuatan sentuhan. Pastikan nada, gestur, dan perkataan Anda sesuai.


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. Sujeta la cámara a la altura de la cara y hazte una foto de frente. Asegúrate de llevar el pelo recogido. Evita la tentación de sonreír para la foto. Debes ser capaz de averiguar cuál es la forma de tu cara en su expresión más natural, y la sonrisa puede despistarte. Pídele a un compañero que te haga una foto si tu cámara no es apta para hacer autorretratos. Si no tienes cámara, ponte de pie frente al espejo y utiliza un pintalabios viejo o un rotulador borrable en seco para trazar la forma de tu cara. Debes trazar todo el contorno de la cara (alrededor de la barbilla y del nacimiento del pelo. Observa el calco para determinar cuál es la forma de tu cara. Si la frente es la parte más ancha, lo más probable es que tu cara sea ovalada. Si la parte más ancha corresponde a las mejillas, lo más probable es que tengas la cara redonda. Si tienes la mandíbula ancha, es señal de que tu cara es cuadrada. Sin embargo, también cabe la posibilidad de que tengas la cara en forma de corazón, así que examina tu barbilla para asegurarte. Una mandíbula redonda suele corresponder a una cara redonda. Una mandíbula cuadrada es señal de que tienes la cara cuadrada. Si tienes la mandíbula puntiaguda, es señal de que tienes la cara en forma de corazón. Observar la longitud y el ancho de tu cara te ayudará a determinar su forma. Si tienes la cara más larga que ancha, probablemente su forma sea ovalada, cuadrada o de corazón. Si la tienes igual de ancha que de larga, su forma es ancha. Al fin y al cabo, lo que más importa es elegir el corte de pelo que más te guste. Si te encanta el corte estilo garçon, háztelo, aunque tengas la cara cuadrada. El pelo siempre vuelve a crecer.

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Potret wajah Anda. Gambar garis luar wajah di cermin. Tentukan area terlebar wajah Anda. Periksa bentuk rahang. Lihatlah panjang dan lebar wajah. Jangan biarkan bentuk wajah menghalangi Anda memotong rambut seperti yang diinginkan.


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. Sé amable cuando converses con otras personas. Reconócelas y sé positivo en tus interacciones. No mientas ni hables de ellos a sus espaldas. Básicamente, ¡trátalos de la misma forma en la que te gustaría que te traten! . Sé cortés cuando converses con otras personas. Lo más importante, siempre sé cortés con todos, incluso si son groseros contigo. Diles "por favor" y "gracias", y deja que terminen de hablar antes de tomar la palabra. También debes ser paciente con ellos. Así como a ti te cuesta trabajo interactuar con personas, ellos podrían pasar por lo mismo (o incluso podrían tener problemas, como una discapacidad o una enfermedad mental). Actúa de una forma que haría que tu abuela se sienta orgullosa de ti, eso bastará. . Sé humilde cuando converses con otras personas. No alardees ni pases mucho tiempo hablando de ti. Esto hará que a las personas no les agrades y que ya no quieran conversar contigo. Dales la oportunidad de hablar y no trates de restarles importancia cuando te digan algo. . Sé amigable cuando converses con otras personas. No muestres falta de interés ni des la impresión de que no te importan. Mantén el contacto visual, sonríe, escucha y proyecta un estado de ánimo positivo (incluso si no te sientes así). . Sé respetuoso con todas las personas con las que interactúes. Dales la oportunidad de hablar, no digas ni hagas nada ofensivo, respeta sus diferencias y, en general, trátalas de la misma forma en la que te gustaría que te traten. . La parte más importante de interactuar bien con otros es escucharlos. No importa cuánto hables ni cómo hables, lo más importante es cómo respondes a lo que te dijeron. Practica tus habilidades básicas para escuchar, así como tu capacidad para leer entre líneas, ¡y estarás interactuando como un experto en poco tiempo!

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Jadilah orang yang ramah. Berlaku sopan. Jadilah orang yang rendah hati. Jadilah orang yang bersahabat. Hargai orang lain. Jadilah pendengar yang baik.


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. Tener pensamientos positivos hará que tu personalidad interior y exterior resplandezcan. Si te sientes triste o tienes pensamientos negativos, reemplázalos con otros positivos. Lo que sientas por dentro se reflejará por fuera, así que mantente positivo para mostrar a todos tu lado lindo y feliz.  Por ejemplo, si estás preocupada por un examen importante que se aproxima, centra tu energía en estudiar mucho y repetirte que te irá muy bien. Usa pensamientos positivos para mejorar tu estado de ánimo, no fingir que eres feliz. Si hay un problema importante en tu vida, como sentirte deprimida o lidiar con el acoso, acude a uno de tus padres u otro adulto de confianza para que te ayude. . Para tener seguridad, tendrás que creer en ti misma. Podría haber cosas que te ponen nerviosa, pero considera todo aquello en lo que seas muy buena y concéntrate en ello cuando necesites un poco más de seguridad.  Podrás mostrar seguridad al pararte erguida, sonreír e interactuar con otros de forma abierta. Por ejemplo, si te estás alistando para dar una presentación en clase y te sientes nerviosa, recuerda que sabes mucho sobre tu tema o eres muy buena respondiendo las preguntas de las personas, así estarás un poco más segura. Los chismes son una parte natural de la secundaria, pero no tienes que dejar que afecten la manera en la que pienses de ti o los demás. Si alguien está contando chismes sobre ti, olvídalo y sigue siendo una persona segura, afectuosa y positiva.  Ser linda también consiste en no participar en los chismes sobre otros. Si escuchas a tus amigos hablando sobre alguien, piensa en la forma en la que esta persona se siente y mira las cosas desde su perspectiva. Si no participas en el chisme, esto no significa que no encajarás en el grupo. Es poco probable que las personas se enfurezcan contigo por tratar de ser amable con los demás. . Ser una chica linda no solo significa socializar y sonreír; también tienes que ser inteligente. Haz tu mejor esfuerzo en la escuela y mantente al día en tu tarea. Esforzarte para...

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Bersikaplah positif Pancarkan rasa percaya diri. Abaikan gosip atau hal-hal negatif. Belajarlah dengan tekun Bersikaplah jujur kepada diri sendiri.


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. Tu instinto natural podría ser sonarte la nariz cuando sientes que está bloqueada; sin embargo, aún no está claro si esto es una buena idea o no. Algunos estudios han demostrado que sonarse la nariz enérgicamente puede hacer, en realidad, que la presión se acumule y que la mucosidad se quede atrapada en los senos paranasales, los cuales podrían infectarse.  Por otro lado, algunos expertos aseguran que es importante sonarse la nariz cuando se está resfriado, ya que esto elimina el exceso de mucosidad del cuerpo, lo cual ayuda a la descongestión. Como solución, solo trata de sonarte la nariz cuando sea absolutamente necesario.  Independientemente de lo que creas, asegúrate de sonarte la nariz cuidadosamente para evitar el exceso de presión y de usar el método recomendado para sonarse la nariz, el cual consiste en presionar una fosa nasal con uno de tus dedos, mientras te suenas la nariz cuidadosamente para despejar la otra fosa nasal. Luego, repite este procedimiento en el otro lado.  Debes evitar aspirar o inhalar en la medida de lo posible, ya que esto solo hace que la mucosidad vuelva a tu cabeza. Si necesitas salir de tu casa, estate preparado y siempre lleva contigo un paquete de pañuelos de papel. Siempre debes lavarte las manos luego de sonarte la nariz para prevenir la propagación del virus del resfriado. Sonarte la nariz con frecuencia puede irritar tu piel, usa pañuelos de papel suaves y de buena calidad para aliviar tu nariz irritada. Evita utilizar toallas de papel, pues te irritarán más la nariz que los pañuelos de tela. Este es un remedio simple y eficaz para el resfriado que se ha usado durante mucho tiempo. Para hacer té de limón con miel solo hierve un poco de agua, viértela en una taza, añade una cucharada y media de jugo de limón y dos cucharaditas de miel (o la cantidad que desees) y revuelve. La miel ayudará a aliviar tu dolor de garganta, mientras que el limón descongestionará tu nariz bloqueada.  El té debería surtir efecto inmediatamente y aliviar los síntomas del resfriado por lo...

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Tiup hidung seperlunya. Minumlah teh lemon dan madu. Gunakan obat pelega hidung tersumbat. Bilaslah hidung. Minumlah obat ekspektoran. Gunakan minyak esensial. Mandilah dengan air panas.


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. Tus espectadores podrán notar en menos de 10 segundos si estás siendo auténtico en tus videos o no. ¿Eres gracioso, intenso o dulce y alegre? Cualesquiera que sean los rasgos únicos de tu personalidad, muéstralos en tus videos. Así como actúas cuando estás con tus familiares o amigos, deberás ser tú mismo en tus videos. De lo contrario, los espectadores buscarán en otro lado donde sí puedan encontrar autenticidad y entretenimiento.  Estarás nervioso las primeras veces que hagas videos, es normal. Si te ayuda en algo, imagina que la cámara es tu amigo, hermana o hermano. Haz bromas o habla de temas profundos de la misma manera que lo harías con alguien de confianza. ¡No te preocupes por pasar vergüenza! Si te trabas un poco en tus palabras o dices algo que no es muy gracioso, tus espectadores se sentirán más identificados contigo porque te verán como un ser humano que también se puede equivocar. La gente no entra a YouTube en busca de estrella hollywoodenses perfectas. Busca que las personas se identifiquen contigo. No copies el estilo de otros. Encuentra aquello que te haga original y muéstralo. Si prestas atención a los videos más populares de YouTube, verás que cada uno de ellos ofrece algo interesante. Algunos ofrecen música espectacular, otros ofrecen consejos y otros ofrecen unos cuantos minutos de entretenimiento cómico. ¿Qué le vas a ofrecer tú a la gente que verá tus videos? Recuérdalo cada vez que hagas un video:   ¿Cuál es tu área de especialización? Un buen lugar para comenzar es tu propia vida. Ofrece consejos basándote en tus propias experiencias, tales como  cómo ser el más popular en la escuela, cómo besar,  tocar la guitarra, construir un robot  o cómo alisar el cabello rizado. Ofrece opiniones. ¿Cuáles son tus opiniones sobre política, la cultura pop, deportes, música, etc.? Ofrece algo que haga reír a la gente. Cuenta chistes, muestra las travesuras que hace tu mascota, haz una parodia del video de alguien más o realiza imitaciones de personas famosas. Solicita opiniones al final de tus...

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Jadilah Diri Anda yang Sesungguhnya. Tawarkan sesuatu yang besar untuk penonton Anda. Bicaralah dan melakukan kontak mata. Memiliki kualitas video yang bagus. Sunting Video Anda.


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. Un cuerpo sano es considerado con frecuencia como un rasgo atractivo. Esto no significa que debas convertirte en un fisiculturista o maratonista. Comienza por tomar decisiones básicas y saludables en tu vida diaria, y a partir de ahí, continúa con lo demás. Mantener un estilo de vida saludable puede demostrar madurez y responsabilidad, que son rasgos atractivos para una posible pareja.  Los estudios muestran que el 12 % de grasa corporal en los hombres y el 20 % de grasa corporal en las mujeres es una buena meta para lograr. En los hombres, una proporción de grasa corporal del 12 % aumentará los niveles de testosterona y reforzará el sistema inmunológico.  Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres y, en una proporción del 20 %, sus curvas estarán más definidas. Comer más frutas y vegetales es una gran manera de volverse más vibrante mientras se hace dieta. Las frutas y los vegetales están cargados de antioxidantes y pigmentos vegetales, que le dan a la piel un brillo saludable. . No importa cuán arreglado estés, o cuánto maquillaje uses, los estudios han demostrado que las personas privadas de sueño se ven menos saludables, más cansadas y, en general, menos atractivas.  Intenta dormir 8 horas cada noche para combatir el enrojecimiento de los ojos y otros síntomas de la falta de sueño. . Las duchas resolverán la mayoría de los problemas. Cepíllate los dientes y usa hilo dental con regularidad. Péinate el cabello sin lastimarlo y córtatelo con regularidad. Mantén las uñas limpias. Ten un buen olor. El aroma tiene una gran influencia en el atractivo. La higiene personal es muy importante. La salud contribuye en gran medida al atractivo general. Además de la dieta y el ejercicio, la meditación es una herramienta poderosa para relajar la mente, disminuir las hormonas del estrés, mejorar el estado de ánimo y limpiar la piel.   Ya sea meditación (enfocarse en la respiración), atención plena (enfocarse en el ahora), o simplemente prestarle atención a lo que ocurre en el momento presente, estas prácticas...

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Lakukan gaya hidup sehat. Dapatkan tidur cantik Anda. Jagalah agar tubuh Anda selalu terawat. Temukan titik pusat tubuh Anda.


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. Un exceso de azúcar en la dieta puede contribuir con el desarrollo del acné. Podrás tener una piel más clara si dejas de consumir alimentos ricos en azúcares agregados, como los caramelos, los productos horneados y las gaseosas.  Asimismo, deberás evitar otros alimentos con un índice glucémico elevado, como el pan y el arroz blancos. Prueba los substitutos sin azúcar o consume alimentos dulces naturales, como las frutas. . La privación del sueño y el estrés pueden generar cambios hormonales, los cuales pueden hacer que tu rostro sea más vulnerable a los brotes de acné. Deberás dormir aproximadamente de 7 a 9 horas todas las noches sin interrupciones. Establece una rutina de sueño constante, crea un espacio que te ayude a dormir y consulta con el doctor si padeces de problemas de sueño recurrentes. en tu vida. Hay casos sólidos (pero no comprobados) en los que el estrés se ha relacionado con los trastornos cutáneos; en concreto, con el acné. Las células que producen sebo (el cual causa acné) pueden salirse de control cuando la persona experimenta mucho estrés.  Deberás buscar maneras creativas de liberarte del estrés. Algunas personas se alejan de las situaciones estresantes dando una caminata. Otras lo plasman en un lienzo a través de la pintura. Prueba las técnicas de meditación. Ponte cómodo, cierra los ojos, concéntrate en tu respiración y expande poco a poco las sensaciones que percibas en tu cuerpo. Lávate el cabello con champú de manera frecuente, ya que sus aceites pueden provocarte acné. Asimismo, si tienes el cabello largo, deberás amarrártelo lejos del rostro. También tendrás que cambiarle la funda a tu almohada cada semana. Los aceites del cabello se impregnarán en la funda de la almohada mientras duermes. . Adopta el hábito de usar un producto exfoliante para el acné cada semana. No te frotes el rostro con demasiada fuerza al lavarlo con un exfoliante suave.  Sigue las indicaciones del producto o las recomendaciones del doctor sobre la manera de usar el exfoliante y la frecuencia con la que...

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Kurangi konsumsi gula Dapatkan lebih banyak jam tidur yang berkualitas. Kurangi stres berlebih Jauhkan minyak yang dihasilkan rambutmu dari wajah. Lakukan eksfoliasi kulit Berolahragalah untuk kesehatan kulit dan tubuhmu secara keseluruhan. Lindungi kulitmu dengan tabir surya. Tanyakan tentang obat-obatan jerawat beresep. Kurangi atau hentikan konsumsi produk susu.


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. Una de las formas más fáciles de empezar una fiesta es con un poco de música. Puedes usar un iPod, un reproductor de CD, un reproductor de MP3 o una radio. Tus amigas y tú pueden turnarse para actuar como DJ y elegir cada una su propia música. Si tus amigas o tú tienen un dispositivo con internet, pueden hacer karaoke. En YouTube, puedes encontrar muchas pistas de karaoke que puedes usar. Esta es una forma divertida y gratuita de hacer karaoke en casa. Una de las mejores partes de las pijamadas es quedarse viendo películas hasta tarde. Prepara un minicine colocando las películas que quieres ver junto a la pantalla más grande de la casa. Prepara los bocadillos que sueles encontrar en un cine, como palomitas de maíz y caramelos, y extiende algunos cojines o mantas en el piso para sentarte con tus amigas en un lugar cómodo. Pídeles a tus amigas que lleven sus artículos favoritos de spa, lo cual incluye esmalte para uñas, productos faciales y maquillaje. También puedes pedirles que lleven sus batas y pantuflas favoritas. Luego, prepara un área con espejos pequeños para cada una de tus amigas. Háganse tratamientos faciales, píntense las uñas, péinense y maquíllense entre sí. Si reproduces música relajante de fondo, será aún más similar a un spa. En las tiendas de manualidades puedes encontrar pequeños kits para hacer joyas que no son muy costosos. Compra uno para cada una de tus amigas y dediquen un tiempo para hacer sus propias joyas. Pueden hacer pulseras, collares y aretes con la mayoría de los kits. Sugiéreles a tus amigas hacer algo que combine. . Podrían jugar videojuegos, juegos de mesa o cartas; cualquier juego funcionará. También pueden ser juegos de niños, como las escondidas, si tus amigas y tú quieren jugar a eso. Para que sea aún más emocionante, pueden usar linternas para jugar en la oscuridad (siempre y cuando tus padres estén de acuerdo).  Un juego divertido es “verdad o reto” y no necesitas tener nada especial para jugar. ¡También pueden jugar al Twister! Se trata de un juego divertido que sin...

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Dengarkan musik favoritmu. Coba berkaraoke. Buat bioskop mini untuk menonton film. Lakukan pijat spa pada malam hari. Buat perhiasan. Lakukan permainan. Ceritakan kisah-kisah seram.


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. Una de las maneras más rápidas de captar la atención de alguien es sonriendo. Esto muestra que eres accesible y amigable, así como también positivo(a). Si es posible, ten siempre una sonrisa genuina, permitiendo que surja lo más natural posible. No obstante, incluso una falsa sonrisa puede inducir sentimientos positivos. Una sonrisa puede ser un saludo amistoso. Si ves a alguien que conoces, pero no tienes tiempo de detenerte y hablar, no dudes en sonreírle para mostrarle que al menos te diste cuenta de su presencia. Pararte contra una pared en un evento con los brazos cruzados y una mueca en tu cara solo hará que los demás te eviten. Ellos automáticamente pensarán que eres desagradable basándose en tu lenguaje corporal. Dar la bienvenida a los demás y ayudarlos a que se abran a tu alrededor significa cambiar tu lenguaje corporal para enviar señales positivas. Además de una sonrisa amigable, el lenguaje corporal accesible consiste en sentarse con una postura erguida, caminar con la cabeza en alto y con los brazos abiertos, sin cruzar. También debes mantener el contacto visual constante con la otra persona, pero asegúrate de parpadear y mirar hacia otro lado de vez en cuando para no intimidar a la otra persona con una mirada constante. A pesar de que puede ser difícil tratar a todos con una actitud agradable, entiende que hacerlo te ayudará a construir una buena reputación. Las investigaciones muestran que las mismas áreas del cerebro se activan tanto cuando recibimos un regalo como cuando donamos algo para caridad. No solamente se siente bien ser amable, también es bueno para tu salud.  Sé cortés siempre que puedas. Incluso si normalmente tienes problemas con ser amable, hay formas sencillas de ser amable con todos los que conoces. Algunos ejemplos pueden incluir sostener la puerta cuando alguien pase, ofrecerle tu ayuda a los demás, o decir “por favor” y “gracias”. Además, te ganarás la gracia de las personas si no dudas en pedir disculpas cuando te equivocas, incluso si fue un accidente. Desde los...

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Jadilah orang yang murah senyum. Tunjukkan bahasa tubuh yang bersahabat. Bersikaplah baik kepada orang lain. Sapalah orang lain sambil menyebutkan namanya. Jadilah pendengar yang baik. Ajukan pertanyaan terbuka. Sampaikan pendapat dengan menunjukkan respek kepada orang lain.


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. Una excelente forma de eliminar el aburrimiento es hacer ejercicio. Al hacerlo permitirás que tus endorfinas comiencen a fluir, lo que te ayudará a sentirte mejor y a hacer a tu cuerpo feliz. Corre, maneja bicicleta, sal a caminar, pasea por la ciudad en la que vives, haz yoga, salta la cuerda, practica con el hula hula. Emplea este tiempo para conocer la ciudad en la que vives. Te ejercitarás, te desharás del aburrimiento y tal vez encuentres algún lugar secreto. Toma tu auto, tu pase de autobús o tu bicicleta y dirígete hacia la ciudad. Toma un autobús en alguna parte donde normalmente no lo tomas, maneja bicicleta por esa calle donde solo hay casas de ricos o busca un parque secreto. Si has empleado tu tiempo para deshacerte de las cosas que no necesitas, puedes donarlas a un banco de alimentos. Entre las cosas que puedes donar son prendas que no necesitas (que estén en buen estado y no manchadas ni rotas) o comida enlatada. También puedes donar tu tiempo, ayudando a reabastecer o servir comida en caso de que el lugar tenga ese servicio. Esto es excelente para ayudar a marcar la diferencia y de emplear el tiempo que de otra manera podrías desperdiciar. Ayuda a cuidar animales, pasea a los perros y mantenlos limpios. Estos refugios normalmente necesitan voluntarios y será excelente para jugar con los animales (sobre todo si no tienes uno), además podrás hacer algo útil. No solo podrías ayudar a desconocidos, sino también a la gente que conoces. Ofrécete a ayudarles con el jardín o con la limpieza de la casa. Esto te permitirá darle un buen uso a tu tiempo libre, darle una mano a alguien y hacer algo bueno por una persona. No viene mal para eliminar el aburrimiento.

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Berolahraga. Pergilah berkelana. Berikan benda-benda ke bank makanan. Habiskan waktumu di tempat penampungan hewan sekitar. Mintalah seorang teman atau orang tua jika mereka membutuhkan bantuan apa pun.


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. Una sonrisa genuina viene de la felicidad genuina. Los estudios sobre lo que hace feliz a la gente revelan que no tiene mucho que ver con los bienes materiales o los altos logros; esto parece reducir gradualmente sus perspectivas de la vida. En otras palabras, trata de ser optimista y las sonrisas reales aparecerán en tu cara a lo largo del día.  Piensa acerca de quién tiene la sonrisa más genuina: ¡los niños! Ellos no se preocupan tanto como los adultos porque la vida es menos complicada para ellos. ¡Trata de seguir su ejemplo y ser despreocupado y juguetón! Trata de no hacer un esfuerzo para sonreír a menos que realmente te sientas feliz. Deja de complacer a los demás. Si sonríes constantemente para ser cortés y agradable, estás controlando tu rostro y no le estás dando a tu sonrisa Duchenne mucha oportunidad de brillar. Una verdadera sonrisa surge de tu propia alegría, no de otra persona. Cuando te encuentres en una situación en la que no te sientas alegre, pero no quieres parecer como si estás pasando un mal rato, tienes que encontrar tu lugar feliz. Piensa en algo que te dé ganas de saltar de alegría, algo que provoque una sonrisa instantánea en tu cara. Este ejercicio te ayudará a reconocer lo que realmente te hace feliz. Mírate al espejo y cubre todo lo que está debajo de tus ojos con un pañuelo o algo similar. Luego, empieza a pensar o hablar en voz alta sobre tus recuerdos más felices. Te darás cuenta de que en algunos momentos tus ojos parpadearán y tendrás arrugas en forma de patas de gallo cerca de tus sienes. ¡Esa es la sonrisa Duchenne! Lo más cerca que alguna vez llegarás a sonreír con tus ojos a tu voluntad es canalizando tus recuerdos más felices y dejar que tu cara te encargue del resto. Si estás preocupado por el color o la estructura de tus dientes, la prominencia de tus encías, el olor de tu aliento, etc., es posible que reprimas tu sonrisa inconscientemente porque te sentirás avergonzado. Ocuparte de los problemas que te distraen de sonreír plenamente te ayudará a tener una sonrisa más...

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Pikirkanlah hal-hal yang positif. Temukan tempat yang membahagiakan untuk Anda. Tampilkan rasa percaya diri dalam senyuman Anda. Jangan cemas ketika Anda bicara dengan orang lain.


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. Usa mentas o chicle para refrescar tu aliento. Antes del beso, ¡asegúrate de que tu aliento esté tan fresco como la menta! No comas ajos y asegúrate de cepillarte los dientes y pasarles hilo dental. ¡Nadie quiere besar a alguien con mal aliento! También puedes usar enjuague bucal, mentas para el aliento o chicle para que tu aliento se mantenga fresco. Para iniciar el beso, es útil estar cerca de tu pareja en el sillón o acurrucados en la cama. De esta forma, ¡podrán besarse cómodamente por un largo tiempo!  Puedes acercarte lentamente a tu pareja y sonreírle, por ejemplo. Coloca tu mano en su rodilla para mostrarle tu interés. Cuando quieres comenzar un beso largo, lo mejor es empezar lentamente y gradualmente para incrementar la pasión. Besa la mano, el brazo, el pecho, la oreja o la mejilla de tu pareja. Deja los labios para el último. Es posible que tu pareja te devuelva los besos en todo el cuerpo.  Dale besos ligeros y suaves para provocar a tu pareja y sé sugestivo. Cuando lo estés haciendo, préstale atención a su lenguaje corporal en general. Si tu pareja parece rígida o desinteresada, prueba hacerle masajes en el cuello y la espalda, por ejemplo. Si quieres un toque más coqueto, puedes pasar tu lengua sobre los labios de tu pareja antes de comenzar el beso. Mírala a los ojos. Cuando quieras comenzar un beso, mira a los ojos de tu pareja de manera profunda y acerca tu cabeza lentamente a la suya. Conforme lo vayas haciendo, inclina un poco tu cabeza para que puedas alinearte con sus labios. Mirarla a los ojos contribuirá a incrementar la pasión y garantizará que no te equivoques. Cuando sus labios estén a punto de tocarse, cierra los ojos suavemente y ¡hazlo! Cerrar los ojos te ayuda a concentrarte en la sensación de los labios de tu pareja, de modo que puedas disfrutar el momento. Cierra los ojos cuando sientas que es el momento correcto, en lugar de planificar el perfecto. Haz lo que se siente natural cuando beses a tu pareja. Después del beso inicial, vuelve por 2 a 3 besos seguidos más. ¡Lo más...

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Sikat gigi Anda Mulailah bergerak saat Anda duduk di sebelah pasangan. Berikan pasangan Anda ciuman lembut di bagian pipi dan leher. Gerakkan wajah Anda ke dekat wajah pasangan. Tutup mata sebelum bibir kalian bersentuhan. Tempelkan hidung Anda ke hidung pasangan untuk membangun momen antisipasi.


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. Utiliza un nivel para verificar si el piso presenta bultos o puntos bajos. Por lo general, los pisos antiguos suelen estar nivelados. Sin embargo, si vas a instalar un piso en una casa nueva, debes asegurarte de que la superficie sea plana.  Utiliza un martillo y un cincel para desgastar los puntos altos. Utiliza un compuesto nivelador para rellenar los puntos bajos. El contrapiso es la capa de madera u hormigón debajo de los azulejos, alfombras o pisos de madera. Utiliza una escoba para barrerlo y desempolvarlo. Luego, elimina los restos de adhesivo con una rasqueta. Palanquea los rodapiés con cuidado y déjalos a un lado para volver a instalarlos una vez que termines el piso.  Coloca una espátula con una cuchilla metálica delgada entre la pared y el rodapié. Palanquea el rodapié de la pared jalándolo hacia ti con la cuchilla. Ábrete paso por el rodapié, repitiendo este movimiento cada 8 o 15 cm (3 o 6 pulgadas). Utiliza una palanca para extraer por completo el rodapié si aún no se desprende. Debes retirar las puertas para tener más espacio para trabajar y no tengas que preocuparte de que se balanceen hacia ti. En algunos casos, es probable que debas recortar la parte inferior de las puertas o comprar puertas nuevas si el piso nuevo es tan alto como para que la puerta se trabe. Debes recordar este detalle al reinstalar las puertas. Utiliza una sierra para jambas, que se encuentra disponible en la mayoría de las bibliotecas de herramientas o centros de alquiler, recorta la parte inferior de la jamba. Este elemento es el marco de la puerta, o su marco. Coloca la sierra a la altura del piso y córtalo para que puedas deslizar el piso nuevo por debajo. También puedes utilizar una sierra normal si no puedes conseguir una sierra para jambas. Coloca un pedazo de laminado contra la jamba de la puerta para verificar la altura adecuada. Utiliza una sierra para cortar la jamba de la puerta utilizando el laminado como guía.

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Pastikan lantai rata. Bersihkan permukaan "sublantai". Bersihkan ornamen tembok atau pinggiran lantai dari tepi dinding. Lepaslah pintu. Potonglah bagian bawah kosen pintu sebagai ruang untuk lantai baru.


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. Vivimos en un mundo con oportunidades infinitas de estimulación y distracción. La televisión, los chats y las páginas web, sin mencionar los amigos, los familiares y las mascotas pueden hacer que sea muy fácil gastar un minuto en una cosa y otro minuto en otra para descubrir al final que se perdió todo el día. ¡No dejes que te ocurra! Enfoca tu mente en la meta eliminando la mayor cantidad de distracciones y oportunidades de distracción.  Cierra tu correo electrónico y sitios de redes sociales. Apaga cualquier notificación que pueda interrumpir tu trabajo. Si debes hacerlo, aparta unos cuantos minutos al día para revisar tu correo electrónico y las actualizaciones de eventos importantes, pero si revisas dichas notificaciones a lo largo del día, es seguro que disminuirá tu productividad. Utiliza las extensiones de los navegadores de Internet para bloquear los sitios de ocio. Internet está lleno de fotos interesantes, imágenes en movimiento, videos y artículos que tomarán todo tu tiempo si no eres consciente. Instala una extensión para navegador como StayFocusd, Leechblock o Nanny, que limitarán tu tiempo en sitios web de ocio o evitarán que los visites durante ciertos momentos del día. También puedes bloquear los sitios web que te distraen. Haz lo que sea posible para mantener alejada la tentación de revisar las noticias, navegar en tus blogs favoritos o ver videos de gatos.  Apaga tu celular. No contestes llamadas, no revises los mensajes de texto; nada. No mantengas tu celular cerca. Si es importante, quien esté llamando dejará un mensaje. Si te preocupan las emergencias, aparta un minuto cada hora para revisar tu teléfono. Pídele a tus amigos y familiares que no te interrumpan. Si las mascotas son un problema, mantenlas alejadas de la habitación. Utiliza sonidos de fondo para bloquear los ruidos molestos y las distracciones. Los sonidos de fondo constantes, tales como el blanco, rosa o marrón, pero también los sonidos como el de la lluvia o río pueden ayudarte a estar concentrado y aumentar tu...

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Hindari pengalih perhatian. Selesaikan tugas satu per satu. Jagalah kerapian rumah dan ruang kerja.


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. Vivir una experiencia traumática a menudo puede hacer que las personas se depriman. Si crees que tienes TEPT, es posible que también experimentes depresión. Identifica los siguientes síntomas:  dificultad para concentrarse sentimiento de culpa, impotencia e insignificancia disminución de la energía y falta de interés en las cosas que normalmente producían felicidad sentimiento de tristeza profunda que parece no desaparecer (también se puede experimentar como un sentimiento de vacío) . Después de una experiencia aterradora u horrorosa, es posible que desarrolles ansiedad. La ansiedad va más allá de los sentimientos normales de estrés o preocupación que las personas experimentan en la vida cotidiana. Los signos del trastorno de ansiedad pueden incluir los siguientes:  preocupación constante u obsesión con respecto a cuestiones o inquietudes pequeñas o grandes sentirse inquieto o no tener ganas de relajarse asustarse fácilmente o sentirse tenso y nervioso problemas para dormir y sentir que no puedes recuperar el aliento . Cuando experimentas algo que pone todo tu mundo de cabeza, te esfuerzas normalmente por volver a la normalidad. Sin embargo, algunas personas van más allá del deseo de normalidad tratando de controlar exageradamente el entorno. El TOC puede manifestarse de muchas maneras, pero si te preocupa que puedas haberlo desarrollado, asegúrate de identificar los siguientes síntomas:  El deseo de lavarte las manos constantemente. Te vuelves paranoico con respecto a la sensación de que tu piel está sucia o de haberte contaminado de alguna manera. Comprobar obsesivamente que las cosas están en orden. Por ejemplo, comprobar diez veces que el horno esté apagado o que la puerta esté cerrada con llave. Una obsesión repentina con la simetría. Es posible que empieces a contar y arreglar cosas para asegurarte de que tengan simetría y uniformidad. Negarte a tirar algo por el temor a que algo malo suceda si lo haces. . Las alucinaciones son algo que experimentas con uno de los cinco sentidos que no sucede...

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Perhatikan tanda-tanda depresi. Perhatikan apakah Anda merasa cemas. Perhatikan adanya kecenderungan perilaku obsesif kompulsif. Ceritakan kepada seseorang jika Anda berhalusinasi. Dapatkan bantuan profesional jika sepertinya Anda mengalami amnesia.


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. Ya sea que estés intentando desarrollar tu intuición, tu clarividencia, tu clariaudición, tu clarisensibildad o tu clariconsciencia, llevar registro de tu experiencia en un diario te ayudará a desarrollar aún más tus habilidades. Llevar un diario te ayudará a comprender cuáles son tus habilidades psíquicas e intuitivas más poderosas. También te permitirá verificar qué tan acertadas tienden a ser tus respuestas. Incluso si nadie en tu entorno está trabajando en desarrollar su clarividencia, debes contar con al menos una persona a quien le puedas expresar abiertamente tus sentimientos. Compartir tus experiencias te ayudará a comprenderlas mejor.  Comparte lo que has escrito en tu diario de intuición y habla sobre tus interpretaciones. Habla sobre las experiencias similares que ha tenido la otra persona y ayúdala a analizar cualquier sueño o experiencia que aún no haya logrado descifrar.

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Simpan catatan harian. Temukan seorang teman intuisi.


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. Ya sea que salgas por la noche al centro de la ciudad, pases tiempo con tu cónyuge o vayas a la escuela, si quieres aumentar tu atractivo sexual, haz que tu propia comodidad y autoconfianza sean la prioridad. Para algunos, podría significar ponerse un nuevo par de zapatos de tacón con un vestido ceñido al cuerpo, mientras que otros podrían sentirse más seguros de sí mismos sencillamente con una camiseta y pantalones. Sea lo que sea que te pongas, si te sientes sexy, te verás sexy. Trata de buscar un término medio entre el nivel de comodidad de los pantalones deportivos y zapatillas de casa y el nivel de alta moda súper sexy de zapatos de taco de 15 cm de Louboutain. No tendrás que verte como si estuvieras salida de una pasarela, pero si quieres estar cómoda y sentirte de lo mejor, tendrás que asegurarte de que tu ropa te quede bien, esté limpia y que estés bien arreglada. Dedica algunos momentos cada día para acicalarte y darle a tu cuerpo la atención que merece. Enfocarte en el cabello, maquillaje, higiene bucal, entre otros detalles hará maravillas para mejorar tu autoconfianza. Si te ves ansioso y no hueles tan bien, será difícil sentirse sexy y proyectar tu atractivo sexual. Ten la confianza de saber que has hecho todo lo necesario para verte de lo mejor.  No tendrás que tener un cuerpo tallado en mármol para tener más autoconfianza y sentirte orgulloso por tu aspecto físico. Pero si no te sientes a gusto con tu abdomen u otras partes de tu cuerpo, cuídalo. Esfuérzate para ponerte en forma y así poder sentirte más seguro. Bajar unos cuantos kilos podría incluso afectar drásticamente tu autoconfianza y tu atractivo sexual. Empieza poco a poco. Muchos se desaniman a la hora de bajar de peso debido a los programas demasiado elaborados para bajar unos kilos y a los complicados regímenes de ejercicios. No tiene que ser tan complejo. Empieza haciendo caminatas largas en vez de tomar el transporte público o empieza a hacer series cortas de 5 a 10 repeticiones de flexiones y sentadillas mientras miras...

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Anda perlu merasa seksi. Rawat tubuh Anda. Gunakan bahasa tubuh terbuka. Buat keputusan dengan penuh keyakin. Terima penolakan dengan sopan santun. Senyum.


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. ¡Nadie se siente feliz cuando está enfermo! Incluso hacer algo simple como tomar un complejo multivitamínico de vitaminas C, E y A, selenio y betacaroteno  puede mejorar tu sistema inmunológico. Tener un sistema inmunológico fuerte te permite responder mejor al estrés y a la enfermedad física. Otras estrategias (como hacer ejercicios a menudo, descansar lo suficiente y comer sano) son importantes para mejorar tu sistema inmunológico. . El ejercicio influye en la liberación de endorfinas, lo cual le transmite mensajes al cerebro, traduciéndose en sensaciones agradables. Hacer ejercicios con frecuencia no solo combate la depresión, ansiedad y soledad, sino que también fortalece tu sistema inmunológico. Incluso caminar para ejercitarte puede aumentar tus anticuerpos y linfocitos. . El sueño se relaciona estrechamente a la salud, niveles de estrés, peso y calidad de vida de una persona. Además, mientras duermes, tu cuerpo produce células que combaten la infección, inflamación y estrés, lo cual significa que dormir muy poco te pone más propenso a enfermarte y aumenta el tiempo que necesitas para recuperarte de una enfermedad. El ejercicio es una de las mejores maneras de dormir mejor en la noche. Los científicos han descubierto que las bacterias buenas de la tierra en realidad mejoran la producción de serotonina en el cerebro (es decir, funcionan de una manera parecida a los antidepresivos). Si tienes un jardín, sal y juega en él. Si no lo haces, empieza a hacer uno (con flores, verduras o hierbas que puedas usar para preparar buenas recetas). Incluso diseñar una maceta puede crear un lugar de luz en tu vida. Evidentemente, también hay bacterias que no son muy buenas en tu jardín. Debes usar guantes para proteger tus manos, en especial si tienes gatos o si los gatos de tus vecinos usan tu jardín como su baño. Además, ¡debes lavar tus manos después de jugar en la tierra! . Es evidente que comer bien (alimentos frescos, no procesados y reales) tiene enormes beneficios para la salud. Asimismo, tomarte el tiempo de...

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Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Olahraga. Tidur cukup Bermainlah di tanah. Makan makanan yang sehat


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. ¡Si te quedas despierto toda la noche estarás tan cansado en la mañana que muy probablemente no recuerdes nada! Levántate en la mañana 30-45 minutos más temprano de lo normal y repasa las partes que resaltaste en tus notas o libros. Si hiciste tarjetas, repásalas una vez más. Trata de dormir al menos 3 horas (un ciclo de sueño completo). Despertarte a la mitad de un ciclo de sueño será perjudicial para tu calificación. Es bien sabido que comer saludablemente antes de un examen es bueno para tu cerebro. Opta por un desayuno normal (no te querrás enfermar) en lugar de algo muy pesado. Piensa en lo siguiente: entre más comas antes de tu examen, menos te distraerás pensando en lo hambriento que estás. Así que hazte un favor y come ALGO antes de tu examen para que te puedas mantener aunque sea un poco enfocado. . Repasa la información un par de veces en el camino a la escuela. Si pusiste atención en clase y estudiaste bien la noche anterior, puede ser que te vaya bien. Quedan 5 minutos antes de que el maestro entre al salón, ¡así que utilízalos! Túrnense para hacerse preguntas. Comienza con los temas que domines menos; de esta manera los tendrás más presentes. No hagas esto durante el examen (si te atrapan haciendo trampa en el examen será mucho peor).

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Sediakan waktu untuk tidur malam. Sempatkan makan sarapan pagi. Biasakan bernapas dalam-dalam. Carilah teman sekelas untuk berlatih menjawab soal.


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. ¿Sabes que todo el caos se encuentra en tu cabeza? ¿Incluso los pensamientos, las preocupaciones, las divagaciones mentales sin sentido? La meditación, aun cuando solo sea de 10 a 15 minutos al día, puede ayudarte a aclarar tu mente y enfocar tu energía. ¡Y solo te toma 15 minutos para relajarte! ¿Por qué no intentarlo?  Será mucho más sencillo administrar tu tiempo cuando tu cabeza esté despejada y estés libre de estrés. Un poco de meditación puede deshacerse de todo ese ruido y presión que todos tenemos a diario. No critiques este método hasta que lo hayas probado; ¡podrías sorprenderte de lo eficaz que es para ti! Está bien, ¿no eres un fanático de la meditación? Entonces prueba el yoga. No solo quemarás 5 calorías por minuto, sino que obtendrás ese mismo sentimiento zen que lograrías con la meditación. ¡Ese suspiro mental de alivio o respiro de aire fresco es lo que mejorará tu vida! La comida está hecha para que la disfrutes, no para que la devores de un solo bocado para poder hacer otra cosa. Saboréala y disfrútala. Cuando comes con más lentitud, obtienes más beneficios de la comida y en realidad comes menos. Tu cuerpo tiene el tiempo necesario para registrar lo que colocas dentro de él y lo valora. Cuando prácticamente engulles la comida de un solo bocado, se acabará antes de que te des cuenta y terminarás queriendo más.  Hay un mantra que es bueno para casi todo. El mantra "Detente a oler las rosas" es más real en estos días y en esta época que antes. Así que cuando te sientes con tu mejor amigo a tomar un café, piensa en lo bueno que es. Cuando veas el ocaso, piensa en la belleza que tienes delante de ti. ¡Muchas personas ni siquiera se dan cuenta de lo que tienen en frente de ellas! Sí, beber agua hará que tu vida sea mejor. Puede ayudarte a perder peso, a aclarar tu piel, a limpiar tu cuerpo, te ayuda a defecar y, en general, te hace sentir con más energía. Es el líquido de la vida. ¡Todas esas calorías vacías que te proporcionan los refrescos y el alcohol no te ayudan a mantener sano!  La salud...

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Bermeditasilah Makanlah lebih pelan. Minumlah air putih. Jagalah diet Anda agar tetap terasa mudah. Isilah benak Anda dengan berpikir tentang orang seperti apa yang Anda jadikan panutan. Jadilah percaya diri Awasilah suara di dalam benak Anda.