Después de terminar la carrera y exigirte hasta el límite, tu frecuencia cardiaca debe haberse acelerado y tu respiración debe ser trabajosa. Será necesario que te tomes un poco de tiempo para recuperar el aliento. Tómate unos minutos y camina una vuelta para que tu cuerpo se calme. Flexionar la cintura es una reacción común después de una carrera suprema y caótica, pero esto puede ocasionar que sientas náuseas y que vomites. Asimismo, si te recuestas o te pones en una posición corporal sentada o colapsada, esto puede ocasionar que se acumule ácido láctico en tus músculos, lo cual puede causarte un mayor dolor muscular más adelante. Una vez que te sientas un poco menos demacrado, debes trotar ligeramente durante como mínimo una vuelta, aunque quizás debas dar varias vueltas para obtener los mejores resultados. El trote de enfriamiento debe ser comparable al de calentamiento. El calentamiento y enfriamiento están diseñados para prepararte de manera gradual para la actividad física o para relajarte después de ella. Esto sirve para prevenir los daños que en ocasiones surgen a causa de los cambios abruptos y extremos en la actividad. Si bien algunas personas sudan más que otras, es probable que, después de haber calentado para la carrera, corrido y enfriado, hayas estado sudando de manera bastante constante durante como mínimo 20 minutos. Esta es una cantidad considerable de humedad perdida que será necesario reemplazar. Después de que te sientas lo suficientemente bien, debes beber un poco de agua tibia para rehidratarte.  El agua tibia es más suave con tu sistema y evitará que tu estómago tenga espasmos o se contraiga con incomodidad, ya que estas sensaciones en el estómago pueden ocasionarte náuseas o vómitos si no tienes cuidado. Asimismo, tu cuerpo habrá perdido electrolitos. Estos son minerales importantes que tu cuerpo necesita para funcionar. Los principales electrolitos que debes preocuparte por reponer son el sodio (la sal) y el potasio. Un excelente recurso para los corredores serios son las tabletas...

TL;DR in Indonesian:

Normalkan pernapasan. Tetaplah berdiri dengan postur yang baik. Berjoginglah untuk mendinginkan diri. Minumlah banyak air untuk menggantikan cairan yang hilang dari tubuh. Lakukan peregangan sedang.


Después de trasplantar, la temperatura ideal debe oscilar entre los 21ºC y los 27ºC (70ºF y 80ºF). Los pimientos también necesitan de mucha luz solar para crecer. Una ventana soleada podría cumplir con ambos requisitos, pero en ocasiones ni la ventana más soleada podría ser suficiente; por lo general es mejor usar luces fluorescentes para el cultivo. Mantén las luces a no menos de 7,6 cm (3 pulgadas) de la parte superior de la planta por entre 14 y 16 horas al día. Moja bien la tierra cada dos o tres días, dejando que la parte superior de la tierra apenas se seque entre riego y riego. Los pimientos crecen mejor en una tierra con un pH de entre 5,5 y 7,5. Agrega cal agrícola a la tierra si tienes que aumentar el pH. Añade composta o fertilizante a la tierra si debes reducirlo. Usa un hisopo de algodón para recoger suavemente el polen de las anteras en la flor macho. Luego traspasa el polen a una flor hembra aplicándolo en el gran tallo central que colecta el polen, llamado estigma. Polinizar las plantas de pimiento aumentará tu producción. Una vez que alcancen un tamaño utilizable y un color apropiado, los pimientos estarán listos para cosecharse. Usa unas tijeras afiladas y limpias para hacer un corte limpio, deja un tallo de entre 2,5 y 5 cm (1 y 2 pulgadas) de largo.

TL;DR in Indonesian:

Jaga agar paprika tetap hangat dan teterpa sinar matahari. Siram secara konsisten. Uji pH tanah. Serbuki paprika saat berbunga. Panenlah paprika setelah matang.


Después de trazar una meta realista, el primer paso es hacer un plan detallado para alcanzarla.  En este punto, esto debería ser muy fácil. Puesto que ya escribiste los pasos y los posibles obstáculos, ya desarrollaste las partes principales del plan. Quizás debas especificar los pasos un poco más. Por ejemplo, si solicitas el ingreso a una escuela de música, puedes incluir los detalles de ese proceso en el plan. Tal vez debas conseguir algunas cartas de recomendación. Es posible que debas redactar un ensayo, llenar un formulario o presentarte a una audición, así que incluye todo esto en el plan. Los pasos deben ser lo suficientemente específicos para que sepas con claridad cuando hayas logrado cada uno.  También es recomendable que crees algunos planes de contingencia para los obstáculos que previste. Si no te aceptan en la escuela que elegiste como primera opción, ¿solicitarás el ingreso a otras escuelas o esperarás y volverás a solicitar el ingreso en la primera escuela después de mejorar la solicitud? Formula una declaración relacionada con la meta o las submetas que se pueda medir y esté sujeta a un plazo límite. Por ejemplo: “Ahorraré el 20 % de mis ingresos semanales durante los próximos 12 meses y compraré un violonchelo el 1 de junio de 2019”. Muchas personas consideran que incluir una línea de tiempo específica en el plan ayuda a que la meta sea más alcanzable. También te ayudará a darle seguimiento al avance y a mantenerte comprometido. Por ejemplo, podrías proponerte ahorrar para comprar un violonchelo en seis meses. El mes siguiente, podrías empezar a recibir las clases. A finales de año, dominarás los conocimientos básicos y así sucesivamente. Cuando tengas un plan detallado, elige una fecha para empezar ¡y ponte manos a la obra! La única forma de alcanzar una meta es dedicar el tiempo y el esfuerzo que sean necesarios. Elige una fecha para empezar después de unos días para generar emoción y motivación cuando el día se acerque. Después de empezar, dale seguimiento al avance. Para hacerlo, puedes...

TL;DR in Indonesian:

Buatlah rencana. Buatlah jadwal kerja. Mulailah bekerja. Buatlah catatan progres.


Después de ubicar el Cazo, debería serte fácil divisar la Osa Menor.  No olvides que las dos estrellas en el extremo más lejano del mango del Cazo apuntan hacia la Estrella Polar, la cual constituye la primera estrella del mango de la Osa Menor. La Osa Menor no tiene tanto brillo como el Cazo, aunque tiene un aspecto similar, ya que tiene un mango conformado por tres estrellas que están unidas a un tazón de cuatro estrellas. Debido a que sus estrellas no son tan brillantes, encontrar la Osa Menor es más difícil, sobre todo estando en una ciudad. Al Cazo se le conoce como un asterismo, lo que significa que constituye un patrón de estrellas, pero no una constelación. En cambio, forma parte de la constelación de la Osa Mayor.  Las estrellas del Cazo conforman la cola y los cuartos traseros de la osa. El mejor momento para observar la Osa Mayor es en abril en el hemisferio norte a alrededor de las 9 p. m. Después de ubicar el Cazo, quizás te sirva emplear un dibujo como referencia (puedes encontrar muchos en línea) para hacer un bosquejo del resto de las estrellas que conforman la Osa Mayor.  La Osa Mayor constituye la tercera constelación de mayor tamaño y una de las 88 constelaciones oficiales.

TL;DR in Indonesian:

Gunakan Bintang Utara untuk menemukan Biduk Kecil. Gunakan Bintang Biduk untuk menemukan Ursa Mayor.


Después de un determinado punto de las citas informales, probablemente quieras pasar a tener una relación. Si has salido con alguien de manera regular durante algunas semanas, será adecuado preguntarle sobre el estado de la relación.  Asegúrate tener la conversación frente a frente. Los mensajes de texto pueden alterar el significado. Además, esta conversación puede ser un poco estresante. No obstante, si has salido continuamente con un chico, probablemente no se sorprenderá por que le hables de tener una relación. Procura mencionar el tema de manera directa y no digas la frase “Tenemos que hablar”, pues puede dar a entender que algo está mal. Simplemente formula la pregunta.  Piensa en los hechos que se han producido durante la relación. Di algo como “Hemos estado saliendo casi todos los fines de semana y hablamos a diario. En verdad me divierto pasando tiempo contigo”. Luego, dile algo como “Solo quería saber si te puedo considerar mi novio o no”.  Existe la posibilidad de que el chico no esté interesado en tener una relación oficial por el momento. Si tú quieres una relación y él no, quizás sea mejor dejar las cosas en ese punto y continuar cada uno por su cuenta. Si bien el rechazo puede ser doloroso, no debes conformarte con una relación que no cumpla con tus expectativas. Durante la etapa de la preparatoria, puede sr muy difícil evitar las redes sociales. Es muy probable que tanto tú como tus amigos socialicen mucho por medio de vías tales como Twitter y Facebook. No obstante, sé discreta cuando publiques algo acerca de tu relación.  Es posible que a tu novio no le guste publicar los detalles de su vida en Internet. Si publicas cosas sobre tu relación todo el tiempo, es posible que se moleste o se avergüence. Antes de publicar algo, asegúrate de que él esté de acuerdo.  No debes publicar estados agresivos dirigidos hacia tu novio cada vez que tengan una pelea. Esto solo agravará las cosas. Recuerda que si publicas algo en Internet, estará allí para siempre. Sé discreta cuando publiques algún aspecto de...

TL;DR in Indonesian:

Memasuki suatu relasi khusus. Pakai media sosial dengan bijak. Berkompromi. Jangan lupa dengan kewajibanmu yang lain. Jangan bertahan dalam relasi dengan orang yang tidak menghargaimu.


Después de unos cuantos días, puedes presentar a los animales. La presentación debe llevarse a cabo en tu casa. Con los perros, las presentaciones iniciales a menudo se realizan en un lugar neutral. Sin embargo, sacar al gato de la casa puede estresarlo. Elige una habitación en tu casa para hacer la presentación. Asegúrate de que sea lo suficientemente grande para mantener a ambos animales cómodamente en lados opuestos de la habitación inicialmente. Es mejor hacerlo después de que el cachorro se haya agotado con juegos y ejercicio, ya que así estará menos inquieto alrededor del gato. Mientras sostengas la correa, deja entrar al gato a la habitación. Deja que los animales se miren.  Podrías notar un poco de miedo o agresión. Si los animales están gruñéndose o si el gato golpea al cachorro, entonces estás moviéndote demasiado rápido. Regresa a la fase de separación por unos días más y vuelve a intentarlo. Ten un juguete o premio favorito para distraer al cachorro si muestra demasiado interés en el gato. No sueltes la correa del cachorro durante el primer encuentro. Tienes que comenzar el contacto sin correa con cuidado. Un cachorro excesivamente entusiasta podría lastimar fácilmente a un gato. Comienza con encuentros cortos y aumenta gradualmente. Recuerda darle a cada mascota atención, afecto y premios por mantener la calma.  Haz todo lo posible por terminar los encuentros de forma positiva. Si ningún animal se pone agresivo y han estado juntos en la habitación por unos minutos, es un buen momento para terminar el encuentro. A medida que pase el tiempo, el gato deberá tener más confianza y el cachorro deberá perder interés en el gato. La duración de esto dependerá en gran medida del temperamento de ambos animales. Algunos perros y gatos se calmarán rápidamente, mientras que otros tardarán más tiempo en relajarse.  El gato debe estar calmado con el cachorro en la habitación. Debe comer, beber y usar la caja de arena sin dudarlo. El cachorro no debe tener ningún interés en el gato. Debería prácticamente ignorar...

TL;DR in Indonesian:

Pilih tempat yang baik untuk melakukan perkenalan. Kenakan tali kekang pada anak anjing, lalu lakukan perkenalan. Lanjutkan proses perkenalan dengan pertemuan yang singkat dan terkendali. Pastikan anjing tetap mengenakan tali kekang ketika berinteraksi hingga ia lebih tenang.


Después de unos instantes, su ícono aparecerá en el escritorio. Si el ícono no aparece, abre Finder haciendo clic en la cara sonriente de dos colores ubicada en el dock. Ahora verás la unidad debajo de "Dispositivos" en el panel del lado izquierdo. Se expandirá un menú. Se abrirá una ventana llamada "Información". Está justo debajo de una propiedad llamada "Capacidad" que indica cuánto espacio tiene la unidad en total. El valor que aparece junto a "Usado" indica cuánto espacio ocupan actualmente los archivos almacenados en la memoria.

TL;DR in Indonesian:

Masukkan kandar USB ke porta USB komputer. Klik kanan ikon kandar USB. Klik Get Info pada menu. Cari informasi ruang penyimpanan yang tersisa di samping tulisan "Available".


Después de usar el micrófono unos instantes, sería bueno que aumentes o disminuyas el volumen con el cual se recibe tu voz. Puedes hacerlo a través de los programas individuales que usan tu micrófono, pero si notas que constantemente te escuchas muy fuerte o muy bajo, puedes ajustar los niveles del micrófono desde el panel de control de "Sonido". En la pantalla de Inicio, haz clic en el botón "Buscar" y escribe "administrar dispositivos de audio". Haz clic en "Administrar dispositivos de audio" entre los resultados para abrir el panel de control de "Sonido". En el panel de control del sonido, haz clic en la pestaña "Grabación", selecciona tu micrófono y haz clic en "Propiedades". En "Propiedades del micrófono" haz clic en la pestaña "Niveles" y mueve el deslizador para ajustar los niveles. Muévelo hacia la derecha para que el micrófono tenga una recepción de sonido más fuerte o hacia la izquierda para una recepción de sonido más baja.

TL;DR in Indonesian:

Bukalah panel kontrol suara. Bukalah halaman properti mikrofon yang Anda gunakan. Sesuaikan tingkat volume suara.


Después de ver una película de terror, mira una comedia. También puedes ver un episodio de un programa divertido que te guste. Concentrarte en otra cosa que no sea la película de terror puede ayudarte a disipar el miedo. La risa también te ayudará a cambiar de estado de ánimo y a sentirte mejor.   Bill y Ted, Napoleon Dynamite, Zoolander, Even Stevens y Bob Esponja son ejemplos de programas divertidos que te podrían gustar.  Mira videos de animales divertidos. Es probable que el hecho de ver animales lindos mientras hacen cosas divertidas te distraiga de tus temores. Saca tu celular o computadora y navega en las redes sociales. También puedes buscar videos divertidos en línea o navegar en la página web de tu tienda favorita. Pensar en otra cosa que no sea la película te calmará y apartará tu temor de la mente.  Realiza un exorcismo. Revisa videos de “Grumpy Cat” en YouTube para reírte. Ponte al día con tus amigos revisando sus perfiles o fotos en línea, o chateando. Escoge un libro que no te asuste: ahora es momento de empezar a leer una novela de Stephen King. Elige algo alegre, divertido o relajante. También podrías leer una revista o un libro de historietas. Estos son algunos ejemplos de libros divertidos: Joey Pigza Swallowed the Key, Half Magic, Swindle o How to Eat Fried Worms. Escoge tu álbum o artista favorito y sube el volumen. Canta al ritmo de la música, baila u ordena tu habitación mientras escuchas la música. La música es excelente para cambiar el estado de ánimo y te ayudará a pensar en otras cosas, puesto que es probable que asocies ciertas canciones o artistas con algo. Por ejemplo, escuchar tu lista de reproducción de Justin Bieber podría hacerte pensar en el concierto de Justin Bieber al que fuiste con tu mejor amigo. Concéntrate en recordar lo mucho que te divertiste y te olvidarás de la película de terror. Medita, haz yoga, cuenta ovejas, toma un baño de burbujas, usa la relajación muscular progresiva o simplemente respira hondo. Estas actividades desacelerarán tu ritmo cardiaco y te...

TL;DR in Indonesian:

Tonton video atau film yang konyol. Telusuri laman internet. Baca buku. Dengarkan musik. Lakukan aktivitas yang menenangkan. Pilih aktivitas yang menuntut Anda untuk berfokus.


Después usa las cerdas para aplicar la mezcla. Las secciones deben ser bastante delgadas para garantizar una aplicación uniforme, piensa en cómo se ve este procedimiento en el salón cuando lo hacen con papel aluminio.  Divide una sección pequeña de cabello y espárcele el decolorante en ambas direcciones. Luego crear otra división continua a la que acabas de hacer. Probablemente tendrás que alzar el cabello para hacerlo. Imagínate que las secciones son las páginas de un libro. Estarás pasando la página, las dos “páginas” que ya decoloraste se tocarán y trabajarás la siguiente nueva sección “que no has tocado”. Si vas a aplicarte el producto a más de 2,5 cm (1 pulgada) de las raíces, el cabello que está más cerca del cuero cabelludo se decolorará más rápido y adquirirá un color unos tonos más claro que el resto porque el decolorante se activa con el calor. Así que si te estás decolorando más que solo las raíces, los primeros 20 minutos aplícate el decolorante en todo el cabello excepto en ellas y luego regresa. Ve avanzando por los costados, la parte de adelante y la de atrás. Haz lo mismo en cada sección, decolórate ambos lados. “Levantar el color” es la expresión profesional que significa “aclarar”. Este es el punto en que debes aplicarte decolorante en las raíces si no las has tocado todavía. Mézclalo con las partes donde ya lo hayas aplicado. En este momento también podrás ver partes donde el color no se está levantando tan rápido o que te hayan faltado. Entonces podrás corregir cualquier error conforme vayas avanzando. Una vez que hayas aplicado suficiente decolorante, tendrás que esperar entre 30 y 45 minutos mientras este hace la magia. Tu cabeza te picará mucho y la sentirás caliente porque la reacción química produce calor.  Sin embargo, si sientes dolor o una sensación ardiente muy intensa, continua con el siguiente paso. Será mejor que te hagas la decoloración con profesionales o que te la arreglen en un salón en lugar de quemarte el cuero cabelludo. También puedes utilizar calor o un gorro...

TL;DR in Indonesian:

Gunakan ujung sisir yang meruncing untuk membagi rambut. Mulai cat rambut dari puncak kepala Anda. Kembali lihat bagian yang sudah diolesi dengan campuran pemutih. Tunggu. Cek rambut secara berkala. Bilas rambut Anda dengan air dingin. Rawat rambut dengan toner khusus, yang berfungsi untuk mengubah warna rambut Anda menjadi lebih terang. Tunggu selama 20-30 menit. Sekarang Anda telah memiliki warna rambut baru!


Destierra la competencia de tus conversaciones al ser un oyente activo. Concéntrate verdaderamente en lo que la otra persona dice y evita interrumpirla. Escucha lo que la otra persona dice en lugar de pensar en lo que dirás a continuación. De esta manera, no tendrás la necesidad de levantar tu voz para que suene más fuerte que la de la otra persona, sino que estarás involucrado en la conversación en un campo de juego nivelado. Haz tu mejor esfuerzo por cambiar los elementos de tu ambiente que podrían incitarte a incrementar el volumen de tu voz. Mientras más ajustes el ambiente para que sea ideal y te permita escuchar lo que dices, tendrás menos necesidad de hablar muy fuerte.  Elimina los sonidos exteriores al cerrar las ventanas y las puertas. Muévete más cerca de la persona o personas con las que conversas. Mientras más distancia haya entre tú y tu audiencia, es más probable que tengas la necesidad de levantar tu voz para llenar el vacío. Habla en un cuarto pequeño. Los cuartos grandes opacan el sonido y es probable que sientas la necesidad de hablar más fuerte. La comunicación será más calmada si se realiza en cuartos más pequeños. Recuerda que tus opiniones son válidas y merecen ser oídas. Si sientes que la otra persona no te escucha, intenta comunicarte asertivamente sin levantar la voz.  Háblale a la otra persona desde su punto de vista. Intenta entenderla y hazle saber que entiendes su punto de vista al decir algo como "Entiendo que has estado muy estresado últimamente" o "Sé que estás ocupado ahora, así que seré breve". Permanece positivo cuando hables de manera negativa. Aunque no estés de acuerdo con la otra persona, esto no necesariamente quiere decir que no te caiga bien. Además, no hay necesidad de ser irrespetuoso. Di que “no”. A veces, la solución más simple es decir “no”. Si no parece haber ninguna solución a la vista, puedes terminar la conversación y alejarte en lugar de subirle el tono a la discusión y elevar tu voz. Al hablar con un grupo de personas, existe una gran urgencia de hacer oír...

TL;DR in Indonesian:

Cobalah mendengarkan lebih banyak daripada berbicara. Kendalikan lingkungan. Latih ketegasan dengan keahlian berkomunikasi, bukan volume. Berbaurlah dalam kelompok.


Detecta si tu perro se rasca o se lame constantemente un área en particular. Por lo general, esta es una señal de que está sufriendo algún tipo de irritación en la piel. Examina con atención el área problemática que hayas identificado. Los parches calientes pueden ser difíciles de ver a simple vista, porque tienden a extenderse debajo de la cubierta del pelaje. Por lo general, cuando se detectan a simple vista, las lesiones están en una fase muy avanzada, en la que se extienden rápidamente. Los parches calientes son erupciones rojas, húmedas, calientes e irritadas. Otras señales de este problema son la supuración y el mal olor.  Los parches calientes generalmente se presentan en la cabeza, caderas o área del pecho de los perros. Por lo general, los perros con pelaje largo y espeso son los que resultan más afectados. Los perros que no son aseados con regularidad y que tienen el pelaje enredado también son propensos a desarrollar parches calientes, al igual que aquellos que nadan o se mojan con la lluvia frecuentemente.  Los perros con displasia de cadera o enfermedad del saco anal también son más propensos a sufrir de parches calientes, porque tienden a lamerse la piel de su parte trasera. Si identificas un parche caliente, tómate unos momentos para revisar cuidadosamente el resto de la piel del perro. Separa el pelo en el área que rodea al parche caliente y examínala a fin de detectar otras zonas húmedas o enrojecidas. Lo mejor será que trates todas las lesiones inmediatamente y, de ser posible, que detectes la causa subyacente del parche caliente (picaduras de pulga, raspones, alergias, etc.). Si esta es la primera vez que tu perro desarrolla un parche caliente, es crucial que contactes al veterinario. Él podrá darte un diagnóstico preciso y prescribirle un plan de tratamiento adecuado.

TL;DR in Indonesian:

Perhatikan anjing Anda. Buat belahan dan periksa bulu anjing Anda. Pahami bahwa Anda sedang berurusan dengan masalah hot spot. Periksa area-area yang mengelilingi hot spot. Hubungi dokter hewan Anda.


Determina qué sientes en las articulaciones y adáptalas según lo necesites para mantenerlas en una posición neutral. Esto podría requerir un esfuerzo consciente al principio, pero después de un tiempo, adoptarás el hábito de mantenerlas en la posición neutral (ni dobladas ni estiradas por completo.)  Las articulaciones que son hipermóviles suelen estar sueltas. Mantenerlas en una posición neutral evitará un mayor debilitamiento de los músculos cercanos. Si pasas largas horas realizando movimientos repetitivos (como escribir en la computadora o tejer), toma descansos y deja que tus articulaciones reposen. Asegúrate de no mantener firmes las rodillas mientras estés parado. Mantenlas un poco dobladas o suaves. Si corriges tu postura, esto también puede ayudar a reducir el dolor de espalda y cuello, los cuales son comunes si tienes una columna hipermóvil. Un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional podrá recetarte estiramientos y ejercicios específicos para aliviar el dolor de articulación y fortalecer los músculos que les dan soporte a las articulaciones hipermóviles. Si el doctor te deriva, podrías conseguir una cita más pronto que si trataras de reservar una por tu cuenta.  Algunos fisioterapeutas querrán tratarte ellos mismos. Sin embargo, por lo general te darán algunos ejercicios para que los hagas en casa cada día. Si alguno de los estiramientos o ejercicios que el fisioterapeuta te receta te causan dolor, indícaselo tan pronto como puedas, para que pueda evaluar tus articulaciones y modificar tu programa. Las articulaciones más sueltas que se asocian con la hipermovilidad podrían hacer que los músculos alrededor de ellas sean más débiles que lo normal. Un programa de entrenamiento de fuerza básico puede ayudar a desarrollar estos músculos a fin de reducir el dolor de articulación y el riesgo de lesionarse.  Empieza tu programa de entrenamiento de fuerza poco a poco, usando solo tu propio peso corporal como resistencia para las primeras dos a cuatro semanas, en especial si nunca te has ejercitado con...

TL;DR in Indonesian:

Pantaulah postur tubuh agar sendi selalu netral. Mintalah rujukan dari dokter untuk berkonsultasi dengan terapis fisik. Lakukan latihan untuk menguatkan dan menstabilkan otot penyangga sendi. Lakukan latihan kardio benturan ringan 3-5 kali seminggu. Minum air putih cukup banyak setiap hari, terutama selesai berolahraga. Usahakan sendi tetap bergerak saat menjalani keseharian.


Determina si quieres un macho o una hembra antes de elegir un conejillo de Indias.  En caso de que vayas a comprar conejillos de Indias de a dos, lo recomendable es adquirir dos del mismo sexo. Por lo general, dos machos o dos hembras se llevarán mejor que los conejillos de Indias de sexos opuestos, además de que no se corre el riesgo de reproducción accidental. En caso de que seas nuevo en el ámbito de los conejillos de Indias, lo mejor es optar por la vía más segura y elegir dos del mismo sexo.  Los machos pueden ser territoriales, por lo que, en caso de que optes por dos machos, debes elegir una jaula más grande de forma que reduzcas la tensión en cuanto al territorio.  Sin embargo, si tienes dos conejillos de Indias, debes asegurarte de contar con el doble de cosas como escondites y tazones. De este modo, no habrá tensión en cuanto a los recursos al llevar a los conejillos a casa por primera vez. Existen algunos locales que se niegan a vender dos conejillos de Indias de ambos sexos, ya que se reproducen de manera constante y no se detienen. Durante la preñez, las hembras tienen una tasa de mortalidad del 20 %. Está muy mal visto reproducir a los conejillos de Indias dado que puede resultar peligrosa para la hembra y también para las crías. Puedes encontrar conejillos de Indias de diversas razas y cruces. Antes de elegir uno, debes hacerte una idea general en cuanto al tipo de conejillo de Indias que quieras.  En el caso de los conejillos de Indias de pelo largo (por ejemplo, los peruanos o los Shetland), es necesario acicalarlos todos los días de forma que su pelaje permanezca liso y libre de nudos. En caso de que te guste el aspecto de los conejillos de Indias de pelo más largo, debes tener en cuenta el compromiso adicional de tiempo. Asimismo, será necesario que le hagas un recorte de vez en cuanto, por lo que debes asegurarte de conseguir un acicalador.  En caso de que vayas a adquirir un conejillo de Indias de un grupo de rescate, es probable que termines con algún tipo de cruce. Puedes preguntarles a...

TL;DR in Indonesian:

Tentukan jenis kelamin tikus belanda yang ingin dipelihara. Pilihlah jenis tikus kandang yang ingin dipelihara. Pastikan tikus belanda yang Anda pilih dalam kondisi yang sehat.


Determinados alimentos parecen afectar negativamente a la glándula prostática e incrementar los niveles del PSA en la sangre. Más específicamente, las dietas ricas en productos lácteos (leche, queso, yogur) y grasas animales (carne, manteca, mantequilla) han sido vinculadas a un incremento en el riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, cambiarte a una dieta saludable que sea baja en grasas saturadas y rica en frutas y vegetales ricos en antioxidantes puede reducir tu riesgo de cáncer de próstata y tus niveles del PSA.  Los productos lácteos parecen desencadenar niveles más altos de un factor de crecimiento parecido a la insulina, el cual ha sido vinculado a niveles altos del PSA y una mala salud de la próstata. Cuando comas carne, opta por variedades bajas en grasas, como el pavo y el pollo. Las dietas bajas en grasas también pueden estar vinculadas a una mejora en la salud de la próstata en general y reducir el riesgo de la hiperplasia prostática benigna (hipertrofia). Sustituye la carne por el pescado más a menudo. Los pescados grasosos (como el salmón, el atún y el arenque) son ricos en grasas omega 3, las cuales están vinculadas a una reducción en el riesgo de cáncer de próstata. Las bayas de color azul oscuro o morado y las uvas, así como los vegetales de hoja, tienden a ser los alimentos más ricos en antioxidantes, los cuales previenen los efectos dañinos de la oxidación en los tejidos, los órganos y las glándulas (como la próstata). Los tomates son una fuente rica en licopeno, el cual es un carotenoide (un pigmento vegetal y antioxidante) que protege a los tejidos del estrés y los ayuda a utilizar mejor la energía. Las dietas ricas en tomates y productos de tomate (como las salsas y pastas de tomate) están vinculadas a menores riesgos de cáncer de próstata y contribuyen a la reducción de los niveles del PSA que circula en la sangre. El licopeno parece estar más biodisponible (más fácil para que el cuerpo lo absorba y lo utilice) cuando está en productos procesados como la pasta de tomate y el puré...

TL;DR in Indonesian:

Hindari makanan yang memicu peningkatan kadar PSA. Makanlah lebih banyak tomat. Minumlah jus delima. Pertimbangkan minum suplemen Pomi-T. Cobalah suplemen PC-SPES.


Determinar la agencia apropiada para hacer el reporte dependerá del tipo de bullying y del lugar en que sucede, pero los padres suelen ser las mejores opciones de personas a quienes contarles primero. Ellos pueden ayudarte a decidir lo que se tiene que reportar y a quién.  Si se trata de una persona que asiste a la escuela o si el bullying sucede en la escuela, tienes que reportarla ante las autoridades escolares. Los oficiales escolares pueden intervenir. Si el bullying implica unos ataques violentos o unas amenazas de violencia, la policía podría tener que intervenir. Este comportamiento es muy grave y puede conducir a un daño físico extremo o a la destrucción de una propiedad. El cyberbullying o acoso cibernético se debe reportar a los administradores de las páginas web, además de a los oficiales escolares cuando se trata de un estudiante y quizás a la policía si las publicaciones en línea infringen tus derechos. Brindar evidencia asegurará que tu denuncia se tome en serio ya que esa persona podría negar el agravio. Asimismo, podría ser difícil para sus padres aceptar que su hijo o hija comete bullying. La evidencia hará que sea imposible que ellos sigan ignorando su comportamiento problemático.  Suele ser más fácil presentar evidencia en el caso del cyberbullying o acoso cibernético. Puedes guardar la comunicación abusiva y tomar unas capturas de pantalla de un comportamiento inapropiado. Es preferible hacerlo cuando veas las publicaciones inaceptables y no esperar hasta llegar al punto de presentar la denuncia. Quizás esa persona trate de borrar la evidencia cuando se preocupe porque hayas presentado una denuncia o vayas a hacerlo. Puedes brindar otro tipo de evidencia de bullying al contarles a las personas cuando suceda, pedirle a los testigos que den reportes y mantener un diario de los eventos a medida que sucedan. Esto ayudará a establecer el patrón de comportamiento de esa persona y también demostrará que no eres insignificante. La necesidad de intervención será más evidente si muestras que tus...

TL;DR in Indonesian:

Identifikasi pihak-pihak yang tepat untuk menerima laporan Anda. Lampirkan bukti-bukti penindasan yang ada. Sampaikan langkah-langkah yang sudah Anda ambil untuk mencegah atau melawan penindasan tersebut.


Detén la lavadora después de que todo esté bien mezclado. Luego, deja que las toallas se remojen en la solución de bicarbonato de sodio y vinagre por una hora más o menos. Después de que pase esa hora, vuelve a encender la lavadora y deja que el ciclo termine. Después, tendrás que volver a lavar las toallas, pero esta vez con una taza de vinagre y el detergente de ropa que usas normalmente. Usa la misma cantidad que a menudo usas y deja que la lavadora termine su ciclo como de costumbre, pero con un ciclo más de centrifugado. Puedes escoger el “ciclo de centrifugado adicional”, si tu lavadora tiene esta opción, o volver a empezar el centrifugado después de que el primero termine. En cuando el segundo centrifugado termine, coloca las toallas en la secadora. Enciéndela en la configuración más alta hasta que las toallas estén completamente secas. Luego, vuelve a realizar este proceso en la secadora.

TL;DR in Indonesian:

Rendam handuk di dalam mesin cuci. Tambahkan cuka dan detergen. Segera masukkan handuk ke dalam mesin pengering.


Di "wiii" y, mientras sostienes esta forma, di "tu". Sostén esta forma (conocida como la embocadura) y coloca el clarinete en tu boca.  Mantén la mandíbula plana. Tus dientes superiores deben estar plantados firmemente en la parte superior de la boquilla, del lado opuesto al de la caña. Si solo empujas el clarinete hacia tu boca y soplas, será difícil producir una nota. Toma un poco de trabajo hacer la forma correcta con la boca, llamada la embocadura.

TL;DR in Indonesian:

Tempatkan klarinet di mulut Anda dengan benar.


Di “Por favor” y “Gracias”, di “Perdón” en una habitación llena de gente y dile “Salud” a alguien que estornude. Envía tarjetas de agradecimiento, devuélvele la llamada a tu mamá y come con la boca cerrada. Los buenos modales demuestran respeto hacia los demás, lo cual hará que los demás te respeten como adulto. Si tienes una discusión con alguien, hazte responsable de tu parte en la confrontación y discúlpate con esa persona. Si por accidente dañas el carro de tus padres en una noche de fiesta, hazte responsable de ello y diles lo que pasó. Aceptar tus errores es de adultos, incluso ello signifique que debes enfrentar las consecuencias. Una parte importante de ser adulto es buscar mejorar todos los días. Los comentarios de un profesor, un gerente o un colega pueden ayudarte a desarrollarte como un mejor adulto, siempre y cuando sea constructivo y no dañino ni insultante. Muchos adultos enfrentan críticas en su trabajo y en casa. Lidiar con las críticas con elegancia y sinceridad muestra que eres una persona madura y segura. Si efectivamente recibes comentarios negativos, concéntrate en cómo puedes mejorar tu trabajo tomando en cuenta dichos comentarios. No analices demasiado los comentarios negativos ni te quejes por los resultados negativos. En vez de ello, piensa en cómo puedes usar el comentario de manera positiva para mejorar en tu trabajo o en tus estudios. Enfrenta las situaciones con seguridad y resolución, especialmente si tiene que ver con tu universidad o tu empleo; pero evita actuar de forma arrogante con otros, ya que ello solo te alejará de las personas y creará confrontaciones. Ser seguro, en vez de arrogante, también te permitirá tomar en cuenta el punto de vista de otros y muestra que puedes actuar como un buen líder y un modelo a seguir para los demás.

TL;DR in Indonesian:

Gunakan sopan santun. Bertanggung jawab untuk aksi Anda. Jangan takut dengan masukan yang negatif, selama hal tersebut membangun. Coba untuk bersikap percaya diri, tetapi jangan sombong.


Dibuja los cuadros con regla. Debes hacerlo en un papel que sea adecuado. En el caso de los paneles que vayas a introducir en ángulos extraños o que no encajen con el flujo general, es posible emplear hojas aparte para ellos y luego unirlo todo después de escanearlo.  Si lo que quieres es crear un cómic que vaya a publicarse en un periódico, el tamaño estándar es de 33 x 10 cm (13 x 4 pulgadas) para todo el cómic, con 4 cuadros de 7,5 cm (3 pulgadas). Debido a que las tiras de los periódicos se dibujan en el doble del tamaño impreso real, el cómic terminado mediría 15 x 4,5 cm (6 x 1,84 pulgadas). Al trabajar con el doble del tamaño, se te facilita más dibujar los detalles.  Los webcómics pueden tener el tamaño que desees, aunque debes tener en cuenta el tamaño del monitor de un lector representativo. Si haces que tu cómic sea visible en un monitor cuya resolución sea de 1024 x 768, la mayor parte de los usuarios no tendrán problemas. En muchos casos, a los lectores no les gusta desplazarse hacia la izquierda y la derecha en una página web para visualizar un cómic, por lo que debes tenerlo presente al momento de disponer la tuya. Por lo general, es mucho más aceptable desplazarse de arriba a abajo. Dibuja usando un lápiz claro de forma que te sea fácil borrar y hacer ajustes. Sigue modificando el dibujo hasta crear el contorno para ponerle la tinta final. Ten cuidado de tomar en cuenta el espacio necesario para el diálogo. Debes dejar un espacio en blanco para incluir globos de diálogo y de pensamiento, recuadros de narración, exclamaciones y onomatopeyas. En muchos casos, los dibujantes de cómics trazan sobre las líneas en lápiz con tinta, lo cual les permite borrar las líneas restantes en lápiz después de terminar de repasarlas con tinta. Tómate el tiempo de asegurarte de que las líneas finales queden pulcras. En caso de que vayas a escribir los diálogos a mano, puedes hacerlo en este momento. Debes hacer una revisión final al diálogo y el texto conforme vayas añadiéndolos a la página. Es probable que las...

TL;DR in Indonesian:

Buat frame. Mulai menambahkan konten pada frame Anda. Gambar garis akhir Anda. Scan komik Anda. Bersihkan gambar. Buat font (disain tulisan) Anda sendiri. Tambahkan dialog dan gelembung pembicaraan pada Photoshop. Warnai komik Anda.


Dibuja o haz garabatos con lápices y plumones, pinta con pintura al óleo o acuarela, o haz una escultura de arcilla o masa. Busca nuevos tipos de proyectos de arte o imágenes que puedas dibujar para ayudar a inspirarte.  Trata de colorear un libro de dibujos. Incluso puedes imprimir páginas para colorear en Internet, o puedes descargar una aplicación o un programa de computadora para colorear de forma virtual. Escoge una forma de arte que no hayas hecho nunca, como bordar, hacer origami o dibujar personajes animados. Escoge un instrumentos que no hayas tocado desde hace tiempo o que nunca tuviste la oportunidad de aprender. Trata de aprender una nueva canción, o simplemente domina una sola escala o progresión de acordes para empezar. En Internet, puedes encontrar acordes o partituras para guitarra, piano y otros instrumentos comunes de casi cualquier canción. También puedes utilizar afinadores en Internet para ayudarte a afinar tu instrumento antes de tocarlo. Intenta algo que siempre hayas querido intentar o que ni siquiera pensaste que podrías hacerlo. Intenta tejer a crochet, hacer malabares, tomar fotos o cualquier otra cosa que tengas en casa. Si tienes dificultades para apegarte a un pasatiempo, trata de dedicarle solo media hora para centrarte en esa actividad antes de pasar a una diferente, especialmente si te sientes frustrado o te distraes fácilmente. Ayuda a que tu vida sea más fácil en casa, decora, o crea un mueble u otro invento divertido al buscar instrucciones en Internet para un proyecto de bricolaje.  Junta fotos en un collage o en unos marcos para lucirlos en alguna pared o estantes, u organízalas en un álbum o libro de recuerdos. Intenta hacer tus propios productos de belleza o de limpieza, haz decoraciones o iluminaciones para la pared, o haz que tus plantas se luzcan de forma inteligente tanto en el interior como en el exterior.  También puedes ayudar a mantener las áreas de tu casa ordenadas y organizadas, creando tus propias soluciones de almacenamiento para objetos simples como cajas,...

TL;DR in Indonesian:

Buatlah proyek kerajinan tangan. Mainkan instrumen musik. Pilihlah hobi baru. Cobalah kegiatan swakriya atau DIY. Buatlah resep baru atau ciptakan resep masakanmu sendiri.


Dibuja otro cuadro, haz la parte superior más ancha que la inferior y reemplaza los bordes con líneas curvas en vez de angulares. Para las piernas, usa trazos curvos y agrega una forma de “C” para los pies. Dibuja dos pequeños círculos para los ojos. Dibuja un círculo más pequeño dentro de los círculos más grandes y sombrea una parte del círculo pequeño con color negro. La parte sombreada debe parecer una luna creciente. Agrega una nariz. Utiliza dos círculos pequeños para las fosas nasales y líneas curvas en cada lado. Dibuja la boca utilizando una línea horizontal con un triángulo de cada lado para los colmillos. Agrega las orejas dibujando en cada lado una forma de “C”.  Utiliza pequeños trazos que formen ángulos mientras dibujes los brazos para que se vean peludos. Cuando dibujes los dedos, puedes dibujar salchichas pequeñas y un círculo pequeño en la punta de los dedos. Agrega algunos trazos horizontales y oblicuos para el pecho del monstruo. Para los dedos de los pies, utiliza formas de “U” pequeñas y después agrega las uñas dibujando círculos más pequeños.

TL;DR in Indonesian:

Gambar sebuah persegi dengan ujung-ujung melengkung, kemudian tambahkan garis salib di dalam persegi. Untuk lengannya, tambahkan dua bentuk sosis, satu di setiap lengan. Tambahkan detail-detail pada wajah. Gambar rambutnya menggunakan coretan-coretan kecil yang membentuk sudut-sudut. Gambar detail-detail lengan dan tangan. Gunakan coretan yang sama yang digunakan di tangan ketika menggambar kakinya, untuk membuat mereka juga tampak berbulu. Hapus garis-garis yang tidak diperlukan. Warnai gambar anda.


Dibuja un círculo para la cabeza y debajo una figura en forma de pera. Opcional: dibuja una línea vertical que vaya desde ambos extremos de la pera. Asegúrate de utilizar un lápiz para realizar el bosquejo de modo que puedas borrarlo después para perfeccionar el dibujo. Para crear las orejas, dibuja dos arcos puntiagudos. Agrega un óvalo horizontal en la parte inferior de la cabeza. Esta será la mandíbula o las mejillas de la ardilla. Esta será la cola de la ardilla. Dibuja un círculo en la base de la pera, el cual será el hueso de la cadera de la ardilla. Dado que el ángulo está a unos ¾ de visión, solo debe aparecer la mitad del otro hueso de la cadera. Para el brazo, dibuja una “U” alargada e inclinada sobre el cuerpo. Estas serán las patas de la ardilla. No olvides las líneas y las partes superpuestas que deben quedar ocultas. Las líneas podrían no parecer perfectas y definidas pero deben verse prolijas cuando borres el trazo del lápiz. Puedes agregar detalles tales como las orejas, los ojos, la boca, la nariz y el pelaje. También puedes agregar líneas adicionales para realzar las patas y el pelaje. Puedes utilizar tonalidades diferentes que vayan desde el naranja hasta el rojo o incluso marrón o gris. Todo depende de la raza de la ardilla.

TL;DR in Indonesian:

Gambar kepala dan badan. Gambar telinga dan rahang. Gambar huruf “S” besar. Gambar tangan dan kaki. Gambar dua bentuk oval panjang di bawah gambar tulang paha. Gunakan pena untuk mempertebal sketsa Anda. Hapus sketsa pensil dan tambahkan detail. Warnai tupai.


Dibuja un óvalo alargado en forma de frijol para hacer el cuerpo. Asegúrate de usar un lápiz para hacer el bosquejo del dibujo, de modo que puedas borrarlo después para que quede nítido. Dibuja un círculo en un extremo del frijol; esta será la cabeza. Para hacer las articulaciones traseras, dibuja dos círculos superpuestos. Uno deberá ser más pequeño porque es para hacer la pata trasera que no quedará completamente a la vista desde el ángulo. Más o menos en la parte del pecho del lobo, agrégale un círculo ligeramente alargado para crear las patas delanteras. Dibuja dos curvas en punta en la parte superior de la cabeza para hacer las orejas. A diferencia de los zorros, las orejas de los lobos son más pequeñas. Para hacer el cuello (o nuca) simplemente dibuja dos líneas ligeramente curvas y conecta ambos lados de la cabeza al cuerpo en forma de frijol. Para hacer las patas traseras, empieza dibujando líneas curvas desde las articulaciones de las patas. Las líneas deben doblarse hacia afuera, hacia la parte de la cola del lobo. Para hacer las patas delanteras, puedes agrégale simplemente 2 “l” minúsculas gruesas. Ya que una de las patas del lobo quedará oculta, solo se podrá ver una parte pequeña de la otra pata. Para hacer el hocico, agrégale una letra "U" pequeña en la cabeza. Para hacer los ojos, solo tienes que agregar dos figuras pequeñas en forma de lágrimas arriba del hocico. Termina la pata trasera agregándole una figura similar a la que hiciste antes, pero esta vez, agrégale unas garras pequeñas al final de las patas. La cola apenas se verá porque quedará oculta detrás de las patas traseras. Debido a esto, puedes agregar una línea curva larga en el extremo del cuerpo en forma de frijol. En este momento, deberás tener el esqueleto básico del dibujo. Ten en cuenta las líneas superpuestas y las partes que deberán quedar ocultas. Recuerda que deberás usar unas líneas torcidas para darle un aspecto peludo al lobo. El arte de las líneas podría no lucir perfecto y nítido en este momento, pero deberá verse...

TL;DR in Indonesian:

Gambarlah bagian badannya. Tambahkan bagian persendian dan kepala. Selesaikan bagian leher dan tambahkan telinga. Tambahkan moncong dan kaki. Tambahkan mata dan ekor, dan selesaikan bagian kaki belakang. Dengan menggunakan pena, menggambarlah di atas sketsa gambar Anda. Hapuslah gambar sketsa pensil dan tambahkan detail. Warnai gambar serigala tersebut.


Dibuja un óvalo alargado en forma de frijol para hacer el cuerpo. Asegúrate de usar un lápiz para hacer el bosquejo del dibujo, de modo que puedas borrarlo después para que quede nítido. Un óvalo deberá ser más grande y más largo y deberá quedar inclinado y apuntar hacia arriba. Este será el cuello y la cabeza del lobo. El otro óvalo deberás dibujarlo en el otro extremo del cuerpo. Será un óvalo vertical, largo y más delgado para crear la cola. Justo al lado de la cola y en la base del óvalo inclinado, agrega dos círculos para hacer las articulaciones de las patas. Para hacer el hocico, agrega un óvalo más pequeño que apunte en la misma dirección que el óvalo del cuello y la cabeza. Agrégale una figura en forma de lágrima debajo del hocico, que sería la mandíbula. Debido al ángulo del lobo, solo quedará visible una oreja. Para hacerla, simplemente dibuja un triángulo redondeado pequeño apuntando en la dirección opuesta del hocico. Agrégale las patas dibujando unas líneas por debajo de las articulaciones de las patas. La pata trasera quedará doblada en dirección a la cola. Agrégale unas líneas similares para definir el ancho de las patas de lobo. La parte inferior de las patas deberá quedar plana en el suelo. Agrégale otro par de patas detrás de las que dibujaste antes. Debido a que solo quedarán ligeramente visibles desde este punto de vista, solo dibuja una parte pequeña que se asome detrás de las patas. Agrégale 2 pares de círculos en el extremo de la base plana de las patas. En este momento, deberás tener el esqueleto básico del dibujo. Ten en cuenta las líneas superpuestas y las partes que deberán quedar ocultas. Recuerda que deberás usar unas líneas torcidas para darle un aspecto peludo al lobo. El arte de las líneas podría no lucir perfecto y nítido en este momento, pero deberá verse ordenado al borrar los trazos a lápiz. Puedes agregarle algunos detalles como las orejas, los ojos, la boca, la nariz, las patas, las garras y el pelo. También puedes agrégale unas líneas adicionales para resaltar las patas...

TL;DR in Indonesian:

Gambarlah badannya. Tambahkan dua buah bentuk oval. Gambarlah moncong dan persendian. Tambahkan telinga dan kaki. Selesaikan bagian kaki. Tambahkan tapak kaki. Dengan menggunakan pena, menggambarlah di atas sketsa gambar Anda. Hapuslah gambar sketsa pensil dan tambahkan detail. Warnai gambar serigala tersebut.


Dicho objeto debe tener un grosor de entre 0,5 y 1,3 cm (¼ y ½ pulgada), como un depresor de lengua o un palillo chino, y deberás colocarlo entre los dientes superiores e inferiores. Orienta el objeto de forma tal que sobresalga por la parte delantera de tu boca en lugar de por los lados. A continuación, mueve la mandíbula inferior hacia adelante tratando de apuntar el objeto hacia arriba. Una vez que puedas dominar el ejercicio, aumenta gradualmente el espesor del objeto para tener un mayor rango de movimiento.  Procura elegir un objeto que puedas tener en la boca tal como se indica previamente. Si utilizas objetos caseros inadecuados y no tienes cuidado, podrías astillarte los dientes accidentalmente durante el ejercicio. Realiza este ejercicio cada vez que sientas que necesitas una mayor movilidad en la mandíbula, como antes de una comida. Utiliza el mismo objeto que en el ejercicio anterior y colócalo nuevamente entre los dientes superiores e inferiores, pero esta vez en posición horizontal. Mueve los dientes inferiores de lado a lado en lugar de hacerlo de arriba a abajo. De esta manera, podrás aumentar la movilidad lateral de la mandíbula. Realiza este ejercicio según sea necesario para controlar el dolor o cuando necesites una mayor movilidad en la mandíbula. Muchas personas inclinan la cabeza ligeramente hacia adelante al caminar, lo que hace que la columna vertebral se desalinee y agrave el trastorno de la ATM. Párate contra una pared e introduce el mentón orientando la mandíbula hacia el pecho, mientras intentas unir los omóplatos hacia la espalda. Al hacerlo, estirarás la columna hacia una posición más neutral que pueda aliviar tus síntomas y aumentar la movilidad de la mandíbula.

TL;DR in Indonesian:

Letakkan benda di antara gigi atas dan gigi bawah untuk melatih rahang bergerak ke depan. Letakkan benda di antara gigi atas dan gigi bawah untuk melatih menggerakkan rahang ke samping. Perbaiki postur tubuh.


Diferentes vegetales, flores, hierbas y otras plantas deben plantarse en épocas específicas del año. Algunas plantas deben ser plantadas antes de la última nevada del año, algunas después de que la temperatura se ha calentado después del punto de helar. Algunas deben ser plantadas en la primavera, algunas en el verano y otras en el invierno. Pon atención a cuando debes plantar las que elegiste cultivar. Marca las esquinas del área del jardín con rocas u otros marcadores para indicar que áreas cubrirá el jardín. Elimina las rocas, raíces, palos y maleza grande de los límites que has hecho. Usa el cultivador de tierra para romper la tierra en varias piezas. Trabaja la tierra a una profundidad aproximada de 12 pulgadas y mezcla la composta o fertilizante que vas a usar.  Asegúrate de usar la cantidad exacta de fertilizante en las plantas que vas a cultivar. Usar mucho podría dañarlas. Si aras un área con grama, puede ser que quieras eliminar los grandes bultos de grama en el camino para que sea más fácil arar la tierra que está debajo. Usa la pala para cavar agujeros de profundidad adecuada y asegúrate de dejar suficiente espacio para que cada planta tenga suficiente espacio para crecer. Coloca los vástagos en la tierra y llena los agujeros con capa superficial del suelo. Termina con una capa de mantillo si es necesario. Un jardín nuevo debe mantenerse húmedo todo el tiempo. Si los vástagos se secan, será probable que mueran antes de madurar. Usa los agujeros de jardín para rociar el área con agua en la mañana y de nuevo en la tarde.  Revisa el suelo frecuentemente. Si parece que está seco, riégalo de nuevo. No riegues el agua al anochecer, porque el agua se asienta en la noche y puede causar el crecimiento del moho.

TL;DR in Indonesian:

Cari tahu waktu yang tepat untuk bercocok tanam. Siapkan tanah. Gali lubang dan tanam semaian. Sirami kebun.


Digamos que estás trabajando con los números 2, 3 y 4. Súmalos todos: 2 + 3 + 4 = 9. En este caso, estás trabajando con 3 números. Ahora toma la suma de los números (9) y divídela entre la cantidad de números (3). 9/3 = 3. Esto significa que la media de este conjunto de números es 3. Recuerda que no siempre obtendrás un número entero como respuesta.

TL;DR in Indonesian:

Jumlahkan semua angka dalam data. Hitunglah jumlah angka dalam data. Bagilah hasil penjumlahan angka dengan jumlah angka.


Dile "NO" con una voz fuerte y ruidosa o produce otro sonido fuerte. Con frecuencia, al montarse, los perros entran en un trance, pero podría ser suficiente con un sonido fuerte para sobresaltar a tu perro y sacarlo de este trance.  Si bien debes emplear un tono asertivo, no debes hacerlo con ira, ya que esto podría intensificar la energía de tu perro en lugar de reducirla. Puedes probar con otra fuente de ruido, como un silbato o una sirena, teniendo cuidado de que estas fuentes de ruido no estén tan cerca de tu perro como para lastimarle los oídos. Debes hacer el ruido cuando empiece a montarse o cuando esté haciéndolo, no después. En ocasiones, los perros montan a las personas como una forma de llamar la atención. Para que tu perro no reciba atención, podrías alejarlo o darte la vuelta. Asimismo, puedes tomar asiento o alejarte de él para que no pueda montarte.  Para alejarlo, tómalo con suavidad por las patas delanteras y colócalas en el suelo. Muévete. Si mantienes la calma, darte la vuelta para no mirar a tu perro o dar unos cuantos pasos en otra dirección podría funcionar bien. Si tu perro no deja de montarse, quizás sea necesario que lo retires físicamente de la zona. Cuando se monte, puedes decir "¡No!" y luego sacarlo de la habitación y llevarlo a otra más tranquila y cerrada. Déjalo solo allí durante unos minutos hasta que se calme.  Al llevarlo a un lugar de "tiempo fuera", debes asegurarte de que no haya allí juguetes con los que pueda jugar. Déjalo allí entre 30 segundos y 3 minutos. Antes de dejarlo salir, debes asegurarte de que se haya calmado. Luego, al soltarlo, debes mantener la calma y hacer como si nada hubiera pasado. Si tu perro se monta de forma persistente, quizás sea necesario que trabajes con él cada vez que una persona o un perro vaya a tu casa. Puedes colocarle una correa corta a tu perro y dejar que la use por la casa. Luego, puedes dirigirlo según sea necesario cuando tengas que darle un tiempo fuera o cuando tengas visitas. Asimismo, una correa podría serte útil para retirarlo...

TL;DR in Indonesian:

Buat suara keras. Abaikan perilaku. Berikan hukuman "time out" (setrap) kepada anjing. Pasang tali kekang anjing. Salurkan energi anjing. Tahan godaan anjing untuk menunggang.


Dile a tu pareja cuán atractiva la consideras. Dile que es hermosa o guapa y también dile las cosas pequeñas que consideras que son lindas o atractivas en ella. Por ejemplo, si caminas con tu pareja en algún lugar en el que nunca has estado en una nueva ciudad y ella encuentra la manera de ir al punto al que tienes que ir sin ningún problema, dile “Pienso que tu sentido de dirección es atractivo”. Si tu pareja hizo algo por ti, agradécele. Escribe una nota pequeña de agradecimiento y ponla en su bolso. O puedes enviarle un mensaje de texto que le diga lo mucho que aprecias lo que hizo junto con una foto de ti luciendo bobo y feliz. Búrlate de tu pareja y pon atención a las pequeñas cosas que hace. Búrlate o ríete siempre de sus bromas y aliéntala cuando se haga la boba. Por ejemplo, si tu pareja se pintó las uñas del pie, puedes preguntar algo bobo como “¿Tus uñas del pie siempre han tenido ese color encantador?”. Mientras más hagas que el humor sea parte de tu relación, más cómodos y divertidos podrán estar juntos. Puedes hacer observaciones divertidas a tu pareja según dónde estén. Mira alrededor del entorno en el que estén y di algo sobre eso que sea exagerado o señala algo curioso. Por ejemplo, si tu auto está muy desordenado y la estás llevando a algún lugar, puedes preguntar “¿Y entonces ahora vas a terminar conmigo debido a mi auto?”. Sé el apoyo emocional de tu pareja. Aliéntala a que te diga las cosas que le preocupan y que le pasan. Puedes preguntarle cosas como “¿Y entonces cómo has estado realmente en los últimos días?”. Cuando las cosas estén difíciles para tu pareja, recuérdale lo que haya hecho bien y todas las formas en que las cosas pueden salir perfectas. Dile a tu pareja que estás ahí para ella.  Trata de aceptar a tu pareja tal como es, incluyendo lo bueno y lo malo. Reconoce sus debilidades y fortalezas y ámala por todo lo que es. Prepárate para perdonarle a tu pareja los errores que cometa y alístate para alentarla a seguir intentando algo. También trata de ser indulgente ya que tú...

TL;DR in Indonesian:

Hargai hal-hal yang dilakukan pasangan Anda, dan pujilah dia. Tunjukkan cinta Anda dengan selera humor. Simak cerita pasangan Anda tentang suka duka yang dialaminya. Sering-sering katakan pada pasangan Anda bahwa Anda mencintainya. Minta umpan balik dari pasangan Anda mengenai relasi Anda. Jangan memotong ucapan pasangan dalam percakapan.


Dile al espectador que cambiarás mágicamente la carta que tiene en las manos en ese momento por la carta que haya elegido al principio.  Revisa el mazo como si buscaras su carta, aunque en todo momento sabrás que el espectador ya la tiene. Decídete por la carta que ya se encuentre en la parte superior del mazo, la que el espectador cree que se encuentra en sus manos.

TL;DR in Indonesian:


Dile que comprendes que experimenta algo abrumador y aterrador. Hazle saber que está a salvo, que la sensación de ansiedad o de pánico no durará para siempre y que pronto se sentirá mejor. Dile algo como “Sé que es difícil y que recuperar el aliento y relajarte parece imposible. Recuerda que esta sensación pasará. Estás a salvo, vas a estar bien. Si deseas, estaré aquí junto a ti hasta que te pase”. Si nunca has experimentado síntomas de un trastorno de ansiedad, reconoce que no comprendes del todo qué es un ataque de pánico. En vez de decirle a tu pareja que se calme o de suponer qué es lo que necesita, pregúntale qué es lo que puedes hacer para ayudarla.  Dile algo como “Nunca he tenido un ataque de pánico, pero sé que no es tan simple como tener la intención de relajarse. ¿Qué es lo que puedo hacer para ayudarte a superarlo?”. Cada persona es distinta, pero puede pedirte que respires con ella, que la ayudes a visualizar un escenario relajante o simplemente que te sientes a su lado y que la tomes de la mano. Durante un estado de ansiedad, es posible que tu pareja no pueda decirte claramente lo que necesita. Es sensato que hablen de lo que debes hacer cuando no esté en medio de un ataque de pánico. También puede escribir una lista de las cosas que puedes hacer. Pídele que haga lo posible por respirar profundamente desde el abdomen. Dile que comprendes que cree que tiene que jadear, pero que la respiración lenta y profunda del vientre puede ayudarla a sentirse mejor.  Pídele que inhale lenta y suavemente por la nariz, que llene el vientre con aire y que exhale de forma lenta por la boca. Contar hasta 5 mientras inhala y exhala, o contar al revés desde 100 también ayudará a calmar los síntomas de pánico y de ansiedad. Dile algo como “Respiremos juntos. Cierra los ojos y trata de concentrarte en tu respiración. Inhala, 1, 2, 3, 4, 5 y exhala 1, 2, 3, 4, 5”. Trata de guiar a tu pareja a través de visualizaciones positivas para ayudarla a que se sienta cómoda. Pídele que se imagine a sí misma en un lugar...

TL;DR in Indonesian:

Ingatkan pasangan bahwa rasa paniknya pasti berlalu. Tanyakan pasangan bagaimana cara membantunya. Hitung dan bernapaslah dalam-dalam bersamanya. Deskripsikan sesuatu yang tenang dan indah. Lakukan aktivitas bersama, seperti menulis, mewarnai, atau mendengarkan musik. Jangan mengkritik atau menyepelekan kecemasannya. Dorong ia untuk menghadapi kecemasan daripada menghindari pemicunya.


Dile que lo admiras y que aprecias todas las cosas buenas que hay en él. Demuéstrale que lo valoras tanto como siempre, aunque esté pasando por un momento difícil. Darle tu consideración positiva le hará saber que puede contar contigo aun si no se siente bien. Distráelo de su estrés al menos por un rato, mientras disfruta de su plato de lasaña favorito. Incluye comidas con proteínas y carbohidratos, ya que estos aumentan los niveles de serotonina y producen un efecto calmante en el cuerpo. Incluye algunas de sus frituras, frutos secos y galletas favoritos. Considera la posibilidad de incluir un chocolate, ya que este tiende a poner una sonrisa en la mayoría de las caras. Como bono extra, incluye un frasco de aceite para masajes con un certificado para un masaje gratis. Él se sentirá profundamente agradecido si le das un masaje relajante para aliviar su tensión. Está científicamente comprobado que un masaje relaja la mente porque mejora el flujo de la sangre. El contacto físico le demostrará que te importa y esto mejorará su estado de ánimo. A muchos hombres les gusta lidiar con el estrés permaneciendo activos. Sin ignorar su problema, sugiérele salir a caminar, a divertirse o a disfrutar de cualquier actividad social. Si se niega, insiste amablemente. Distraerlo un poco de sus problemas podría ser una gran manera de consolarlo. Si está pasando por una crisis y quiere espacio, podría ser útil que permanezcas en contacto con él. Por ejemplo, ofrécete a llamarlo una vez por semana. Saber que llamarás podría darle consuelo y levantarle el ánimo. Cualquiera que sea la frecuencia con la que prometas llamarlo, cumple con tu palabra.

TL;DR in Indonesian:

Bangunlah egonya dan tunjukkan kekuatan dirinya. Sajikan makanan kesukaannya. Berikan ia sekeranjang hadiah yang dapat meredakan stres. Berikan ia pijatan. Ajaklah ia berjalan-jalan. Cobalah untuk tetap berhubungan dengannya.


Dile que te informe si siente dolor o incomodidad cuando hagas algo. Una parte de hacer que la persona se sienta cómoda es el sentimiento de confianza en ti. Este no es el momento de hacer bromas ni comentarios sugerentes. Cada cierto tiempo, recuérdale a la persona que respire lenta y profundamente. Le ayudará con la relajación.

TL;DR in Indonesian:


Diles a las personas de tu entorno que estás tratando de lograr este objetivo. Esto puede crear una buena red de apoyo social para ayudarte a reducir tu consumo. También puede mantenerte responsable preguntándote cómo te va con tu objetivo. Si tienes amigos que fuman, hazles saber que tratas de fumar menos para que no te tienten. Incluso podrías inspirar a tus amigos o familiares a hacer lo mismo. Piensa en recomendarles a tus amigos más cercanos y familiares que visiten esta página web para que sepan cómo ayudarte: http://smokefree.gov/social-support. El terapeuta te ayudará a superar los problemas y factores estresantes que te impulsan a fumar. Puedes trabajar con él en un ambiente personal o grupal. La terapia cognitiva conductual te enseña a lidiar con el estrés y te hace sentir mayor confianza para dejar de fumar. Si vives en Estados Unidos, puedes buscar terapeutas certificados en la base de datos de la Asociación nacional de terapeutas cognitivos conductuales. Tu doctor de cabecera también puede recomendarte un terapeuta. Infórmate con anticipación sobre los gastos que no cubre el seguro. El estrés es un desencadenante común de fumar cigarrillos. Si bien es imposible evitar por completo el estrés, establecer una estrategia de afrontamiento te ayudará a evitar fumar por estrés. Si empiezas a sentirte estresado y tienes ganas de algo que te relaje, intenta sustituir el hábito de fumar con cualquiera de las siguientes alternativas:  Una conversación breve con un amigo. Dedicar 10 minutos para sentarte tranquilamente y meditar o estirarte. Una pequeña caminata alrededor de la cuadra, la oficina, el parque y el edificio. Escribir en un diario por 10 minutos. Mirar un video gracioso. Ejercitarte: además de relajarte, el ejercicio mejora la salud y ayuda a contrarrestar el aumento de peso que a veces surge como consecuencia de dejar el cigarrillo. El apoyo social puede reducir el consumo de cigarrillos, pero al final depende de ti. Perseverar es una de las partes más difíciles y es normal que ocurran...

TL;DR in Indonesian:

Carilah dukungan. Berkonsultasilah dengan ahli terapi, yang dapat membantu Anda menelusuri masalah serta pemicu stres yang pada awalnya membuat Anda menjadi perokok. Tangani perasaan stres yang Anda rasakan. Jangan menyerah. Pertimbangkanlah untuk berhenti merokok.


Dirige la atención hacia la cintura, ponte cinturones que enfaticen y marquen tu zona media. Podrían ser anchos, delgados, con joyas, trenzados, cualquier modelo. Póntelos sobre vestidos, blusas largas e incluso abrigos de invierno, así darás la impresión de tener una figura de reloj de arena y así tu cintura parecerá más pequeña. Este tipo de vestidos son aquellos que son ajustados en las caderas pero van abriéndose a medida que llegan al dobladillo, gracias a ello darás la impresión de tener una cintura más pequeña. Son muy favorecedores para todo tipo de cuerpo, ya que marcan la cintura y disimulan cualquier imperfección en la cadera o los muslos. Estos jeans podrían verse fatal incluso en alguien con un poco de grasa en su zona media, lo cual formará la temida “llantita”. Los jeans de tiro alto quedan mucho mejor, pues cubren cualquier exceso de grasa en las caderas y centran la atención en la cintura. Si te los pones con una blusa dentro, podrían quedarte muy bien. Elegir las prendas básicas correctas puede reducir considerablemente la línea de tu cintura.  Utiliza ropa interior contorneante. La mayoría de las tiendas de lencería de calidad venden prendas diseñadas para suavizar y reafirmar tu figura. Ponte corsés. En los siglos pasados, esta prenda de lencería se usaba debajo de los trajes elegantes para afinar la figura. Hoy en día ha cobrado popularidad porque forma una silueta sensual sin esfuerzo, ya sea debajo o encima de la ropa. Los corsés de acero (no son tan dolorosos como su nombre, ¡en serio!) son los mejores para reducir el tamaño de la cintura e ¡incluso podrían reducirlo permanentemente si lo usas por periodos prolongado!

TL;DR in Indonesian:

Pakai sabuk yang erat pada pinggang. Pakai pakaian A-line. Hindari low-rise jeans. Coba memakai korset.


Dirígete a https://appleid.apple.com/. Esto abrirá la página de inicio de sesión. Si esto abre una página de Apple ID en la que alguien ya ha iniciado sesión, cierra sesión antes de continuar. Será un enlace ubicado en la esquina superior derecha de la página. Esto abrirá el formulario para la creación de una Apple ID. Completa los siguientes campos:   nombre y apellidos. Ingresa tu nombre y apellidos.  fecha de nacimiento. Ingresa tu fecha de nacimiento en un formato "dd/mm/aaaa".  nombre@example.com. Escribe el correo electrónico que deseas utilizar con la Apple ID. No puedes usar un correo electrónico que ya se encuentre registrado como una Apple ID.  contraseña y confirmar contraseña. Ingresa la contraseña que deseas utilizar para acceder a la Apple ID. Haz clic en uno de los cuadros desplegables Pregunta de seguridad, haz clic en una pregunta dentro del menú desplegable, y luego escribe una respuesta en el campo de texto "respuesta" ubicado debajo del cuadro. Necesitarás repetir el proceso para las dos preguntas de seguridad restantes. Escribe en el campo de texto al costado derecho del cuadro, los caracteres que se muestren en el cuadro gris. Puedes hacer clic en Código nuevo para generar un código de seguridad distinto, en el caso de que no puedas leer el primero. Se encontrará en la parte inferior de la página. Abre la dirección de correo electrónico que hayas configurado como tu Apple ID, abre el correo de Apple que diga "Verifica la dirección de correo electrónico de tu Apple ID", y toma nota del código de seis dígitos que se encontrará en la zona media del correo. Escribe el código de seis dígitos en la ventana de verificación en el sitio web de Apple ID. Asegúrate de no incluir espacios. Encontrarás este botón en la esquina inferior derecha de la página de verificación. Esta acción creará tu cuenta de Apple ID, siempre y cuando el código que ingreses coincida con el que Apple haya enviado a tu correo electrónico.

TL;DR in Indonesian:

Buka situs ID Apple. Klik Create Your Apple ID. Masukkan informasi ID Apple. Pilih pertanyaan keamanan dan jawabannya. Geser layar dan masukkan kode keamanan. Klik Continue. Dapatkan surel yang memuat kode verifikasi. Masukkan kode verifikasi. Klik Continue.


Dirígete a https://archive.org/details/audio en el navegador web de tu computadora. Está en el lado izquierdo de la página. Escribe el nombre de una canción o de un artista, luego presiona ↵ Enter. Haz clic en el nombre de una canción que desees descargar para abrir su página. Está en el lado derecho de la página. Esto está en el grupo de enlaces "OPCIONES DE DESCARGA". Si lo haces, solicitarás que el archivo MP3 de la canción comience a descargarse en tu computadora. Es posible que tengas que confirmar la descarga o seleccionar una ubicación de destino antes de que el archivo comience a descargarse.

TL;DR in Indonesian:

Buka Audio Archive. Klik bilah pencarian. Cari musik yang diinginkan. Pilih lagu yang ingin diunduh. Geser layar ke segmen "DOWNLOAD OPTIONS". Klik opsi VBR MP3.


Dirígete a https://cheatengine.org/downloads.php en el navegador web de tu computadora. Será un enlace grande en la zona media de la página.  Este botón también mostrará la versión actual de Cheat Engine en el título (por ejemplo, Download Cheat Engine 6.7). Si intentas utilizar Cheat Engine en una Mac, haz clic en el enlace Download Cheat Engine 6.2 For Mac (Descargar Cheat Engine para Mac). Haz clic en Decline (rechazar) en la ventana, luego haz clic en Decline nuevamente, cuando aparezca la opción. Esto hará que el archivo de instalación de Cheat Engine comience a descargarse en tu computadora. Omite este paso en una Mac; hacer clic en el enlace de descarga causará que el archivo DMG de Cheat Engine comience a descargarse automáticamente. Esto variará según el sistema operativo de tu computadora:   Windows: haz doble clic en el archivo de instalación de Cheat Engine, luego haz clic en Yes (sí), luego marca el cuadro "I agree" (acepto), y haz clic en Next (siguiente), luego haz clic en Next tres veces más, desmarca el cuadro "I agree to install McAfee WebAdvisor" (acepto instalar McAfee WebAdvisor) y haz clic en Next, luego haz clic en Install (instalar). Una vez que la instalación se complete, haz clic en Next si el sistema te lo pide, luego haz clic en Finish (finalizar).  Mac: haz doble clic en el archivo DMG de Cheat Engine, [la instalación] en el caso de que el sistema te lo pida, haz clic y arrastra el logo de Cheat Engine hacia la carpeta "Aplicaciones", y sigue cualquier instrucción que aparezca en pantalla. Luego de finalizar la instalación de Cheat Engine, abre Inicio (Windows) o Launchpad (Mac), luego haz clic en la opción Cheat Engine. Es posible que debas hacer clic en Yes (sí) u Open (abrir) antes de poder abrir Cheat Engine.

TL;DR in Indonesian:

Buka halaman Cheat Engine. Klik Download Cheat Engine. Tolak pemasangan program tambahan. Pasang Cheat Engine. Buka Cheat Engine.


Dirígete a https://www.ebay.com/. Si ya has iniciado sesión en eBay, esto abrirá la página de inicio de tu cuenta de eBay. Si no has iniciado sesión, haz clic en Identifícate en la parte superior izquierda de la página, introduce tu dirección de correo electrónico (o nombre de usuario) y contraseña, y haz clic en Identifícate. Será una pestaña en el lado superior derecho de la página. Esta opción estará cerca de la parte superior del menú desplegable. Haz clic en el nombre de un artículo sobre el que recientemente hayas colocado la oferta. Es posible que tengas que desplazarte hacia abajo para encontrar el artículo. Estará debajo del encabezado "Información del vendedor" en el lado derecho de la página. Al hacerle clic a este botón, se te redirigirá a la página de perfil del vendedor. Esta opción estará en la parte superior derecha de la página del vendedor. Al hacerlo se abrirá una página de contacto. Estará en la sección "¿Respondimos tu pregunta?". Al hacerlo, se abrirá un campo de mensajes. Escribe algo como "Me gustaría cancelar mi(s) oferta(s) en tu artículo", seguido del nombre del artículo.  Si tienes un enlace al artículo, usa eso en su lugar. Es posible que tengas que completar información adicional dependiendo del vendedor. Esto enviará tu mensaje. Si bien el vendedor no está obligado a cancelar tu oferta, por lo general, accederá a tu petición.

TL;DR in Indonesian:

Buka situs eBay. Pilih My eBay. Klik Bids/Offers. Pilih barang. Klik nama pengguna penjual. Klik Contact. Geser layar dan klik No, I want to contact the seller. Klik Continue. Tikkan pertanyaan. Klik Send.


Dirígete a tu carpeta de Aplicaciones y selecciona Utilidades. Allí encontrarás la Utilidad de red. Especifica un nombre de host o una dirección IP.   Por lo general, el nombre de host es la dirección de un sitio web. Por ejemplo, para hacer un ping al servidor principal de wikiHow escribe www.wikihow.com en ese campo. La dirección IP es la ubicación de un equipo en una red local o en Internet. Por ejemplo, para hacer un ping a la IP 192.168.1.1, escribe 192.168.1.1 en ese campo. Por lo general, para una medición bastante precisa basta con enviar de 4 a 6 pings. Haz clic en Ping cuando estés listo y los resultados se mostrarán en la parte inferior de la ventana.

TL;DR in Indonesian:

Buka Utility Network. Klik tab Ping. Atur banyak ping yang ingin Anda kirim.


Dirígete al archivo o archivos que quieras eliminar permanentemente de tu computadora. Haz clic izquierdo en el archivo y presiona la tecla Supr o arrástralo hacia el ícono de la Papelera ubicado en la barra de tareas. De esta manera, aparecerá el menú de opciones. Por lo general, las dos opciones que aparecerán son “Abrir” y “Vaciar Papelera”. El ícono “Vaciar Papelera” solo eliminará el enlace o la ruta de acceso hacia los datos en la Papelera. Esto liberará un poco de espacio en el disco duro, pero no elimina los datos por completo. Por lo tanto, si utilizas únicamente la opción “Vaciar Papelera”, aún es posible recuperar la información posteriormente. Presiona la tecla ⌘ Command mientras el menú de la Papelera sigue abierto. Ten en cuenta que la opción “Vaciar Papelera” debe cambiar a “Vaciar Papelera de forma segura”. Haz clic en esta opción para eliminar de forma segura y permanente de tu computadora todo el contenido de la Papelera.  Ten en cuenta que esta opción solo te permitirá eliminar de forma permanente todo el contenido de tu Papelera al mismo tiempo. No puedes utilizarla para eliminar uno o dos archivos temporalmente borrados en particular y dejar el resto intactos. Esta versión solo está disponible a partir de Mac OS 10.3 y versiones posteriores. Algunos usuarios podrían tener problemas para vaciar la Papelera y les aparece el mensaje “La operación no pudo ser completada porque el elemento ‘(nombre del elemento)’ está boqueado”. En este caso, presiona la tecla Opción y selecciona “Vaciar Papelera” en el menú del Finder. Si ese método no funciona, es posible que algo más esté interfiriendo con el vaciado de la Papelera.  Verifica si uno o más de los archivos eliminados están bloqueados. Los usuarios de Mac OS X 10.1 (o versiones posteriores) deben presionar y sostener las teclas Mayus+Opción mientras seleccionan “Vaciar Papelera”. Los usuarios con versiones de Mac OS X desde la 10.0 a la 10.0.4 puede hacer clic derecho en el archivo y seleccionar la opción “Mostrar información” y luego...

TL;DR in Indonesian:

Hapuslah berkas yang diinginkan. Klik dan tahan ikon Trash. Tahan tombol ⌘ Command. Pilihlah “Secure Empty Trash”. Tangani masalah dalam penghapusan berkas pada Trash.


Diseña un formulario de evaluación para que los estudiantes puedan completar en unos pocos minutos. Asegúrate de que cuenten con el tiempo necesario para comentar y evaluar las preguntas detenidamente. Los comentarios inmediatos te permitirán mejorar la calidad de tus talleres y reforzar el proceso de aprendizaje de los participantes. Estos algunos ejemplos de preguntas que puedes hacerles:  ¿Cuáles han sido los objetivos establecidos de este taller? ¿Crees que se han cumplido? ¿Cuáles han sido las actividades que más te han permitido adquirir el mayor conocimiento? ¿Cuáles han sido las actividades que consideras que han sido menos educativas? ¿Consideras que la duración del taller ha sido apropiada? ¿Cuál sido el material didáctico (folletos, lecturas, cuestionarios, etc.) más útil? ¿Cuáles han sido los menos útiles? ¿Has podido aprender y ampliar tus conocimientos a través del taller? ¿Crees que tus compañeros han aprendido y ampliado sus conocimientos? ¿Qué cambios realizarías en este taller en el futuro? ¿Tienes alguna sugerencia para mejorarlo? ¿Qué otros temas te gustaría aprender en un taller? Pregúntales a los participantes si puedes contactarlos en el futuro para que te brinden comentarios y sugerencias. Algunas personas necesitan tiempo para analizar la experiencia vivida en los talleres. Realizar un seguimiento algunos días o semanas más tarde te proporcionará perspectivas nuevas. Puedes hacer preguntas adicionales como, por ejemplo:  ¿Has podido recordar y retener la información aprendida en el taller? ¿Aún piensas en el taller? ¿Cómo te ha ayudado el taller en tu trabajo? ¿Podría haberte ayudado más de alguna forma? ¿Cuáles han sido los materiales más útiles desde el taller? ¿Cuáles has descartado u olvidado? Si cierta cantidad de participantes están interesados en recibir una versión más avanzada del taller, puedes organizar una segunda parte. En esta oportunidad, puedes responder más preguntas, ahondar en los temas o enseñar versiones más avanzadas de las técnicas enseñadas en la primera parte....

TL;DR in Indonesian:

Mintalah umpan balik sebelum lokakarya berakhir. Hubungi peserta beberapa hari atau beberapa minggu setelah lokakarya sebagai tindak lanjut. Jadwalkan lokakarya lanjutan jika diperlukan.


Distribúyela de tal manera que esté en capas uniformes.  Si vas a cocinar al vapor col en tiras, asegúrate de que la col esté distribuida uniformemente en todo el recipiente. No tiene que ser necesariamente una única capa, pero las capas deberán ser uniformes para una buena cocción.     Ten en cuenta de que no se recomienda el uso del microondas para cocinar al vapor la col en tiras, ya que la primera capa inferior terminará sancochándose en vez de cocinarse como deseas.     Si vas a cocinar al vapor mitades o cuartos, colócalos de manera tal que estén con el lado del tallo hacia abajo. No apiles o hagas capas con los gajos de col.    El nivel de agua en el fondo del plato debe ser muy bajo.  En el caso de col en tiras, usa aproximadamente  1/4 taza (60 ml) de agua por cada 2 tazas (500 ml) de col en tiras. El agua agregada puede llegar a hervirse a medias y producir vapor también a medias, pero si no agregas más agua, puede que la col no se cocina de manera uniforme. Para darle más sabor, en vez de agua, usa caldo. El caldo de verduras es la mejor opción, pero no está mal un caldo suave de pollo. Pero si el recipiente de microondas tiene su propia tapa, úsala. De lo contrario, tápalo con un envoltorio de plástico apto para microondas.  No lo tapes mucho. Si el recipiente tiene su propia tapa, colócala no muy cerrada para evitar la formación de demasiada presión o evitar que abra cualquier válvula de ventilación. No agujerees el envoltorio plástico. En vez de eso, sólo extiende el envoltorio de plástico encima del recipiente (que esté por encima, pero que no sobrepase los lados). Si no tienes tapa ni envoltorio plástico, puedes taparlo encima con un plato para microondas al revés. El periodo exacto de tiempo dependerá  del voltaje del microondas, del tamaño de los trozos de col y del tipo de col.  Para la col en gajos, tendrás que poner el microondas en alto durante 5 a 6 minutos. En el caso de que sea bok choy, sin embargo, el tiempo puede reducirse de 4 a 5 minutos.  Para la col en tiras, tendrás que poner...

TL;DR in Indonesian:

Tempatkan kubis di atas pinggan tahan oven gelombang mikro. Tambahkan 2-3 sdm (30-45 ml) air. Tutup pinggan tersebut dengan tidak terlalu rapat. Panaskan sampai empuk-segar. Sajikan selagi masih panas.


Distráete de las lágrimas que se aproximan, causándole una pequeña molestia física a tu cuerpo. Pellízcate el brazo para redirigir la mente y alejarla de las lágrimas. Trata de hacerlo suavemente para no sacarte sangre. También puedes presionar las uñas en la palma de la mano. Aprieta el pulgar y el índice en el puente de la nariz, justo al lado de los ojos. Esto reducirá la velocidad con la que el conducto lagrimal produce las lágrimas. Abrir mucho los ojos puede ayudar a secar las lágrimas. Mirar hacia arriba mientras lo haces ayudará a que las lágrimas que se están formando se hundan de nuevo y se alejen de los bordes de los ojos. Apretar los músculos de la boca y concentrarte en presionar la lengua hacia arriba puede ayudarte a impedir el llanto. Tragar te ayudará a apretar los músculos de la garganta. El llanto ayuda a abrir los músculos, por lo que si puedes hacer lo contrario, es posible que puedas restringir la reacción de llorar.,  Tomar un trago de agua también puede lograr el mismo efecto.

TL;DR in Indonesian:

Cubitlah diri Anda sendiri. Gunakan cara lain, yaitu menggigit pipi dalam (dengan lembut, agar tidak terluka). Pencetlah batang hidung Anda. Buka mata lebar-lebar sambil melihat ke atas. Tekanlah lidah ke langit-langit mulut. Lakukan gerakan menelan.


Divide el cabello en secciones pequeñas y comienza colocando el peine cerca del cuero cabelludo. Utiliza un peine normal de dientes finos o un peine para piojos. Pasa el peine a través de cada sección de cabello (desde el cuero cabelludo hasta las puntas). Peina cada sección más de una vez. Los peines para piojos se encuentran disponibles en las farmacias. Son más pequeños que los peines normales pero sus dientes están mucho más pegados para sacar fácilmente los piojos y las liendres. A medida que terminas de peinar una sección de cabello húmedo, utiliza un sujetador para separarla de las secciones que aún no has revisado. Peina cada sección examinando el peine después de cada pasada. Estos son lugares en los que comúnmente se encuentran los piojos adultos y las liendres. Si ves algo que se mueve, intenta atraparlo utilizando tus dedos pulgar e índice y luego pégalo con una cinta adhesiva a un pedazo de papel blanco para que puedas examinarlo más de cerca. Puede serte útil comparar lo que has encontrado con fotografías de piojos que puedes encontrar en línea. Si atrapas un piojo con los dedos no corres ningún peligro y de esta manera puedes confirmar que la persona a la que estás examinando tiene una infestación por piojos. Todas las personas siempre encuentran cosas que se han quedado atrapadas entre sus cabellos. Al peinar minuciosamente el cabello de otra persona es probable que encuentres caspa, nudos, pedazos de tela y otras cosas pequeñas que se quedan atrapadas. Las liendres no salen fácilmente al peinar el cabello, ya que se encuentran adheridas a este. Solo por si acaso, utiliza una lupa para examinar las pequeñas cosas que encuentras mientras vas peinando el cabello. Obviamente esta no es una tarea tan fácil, así que si es posible busca a alguien que te ayude. Si decides revisar tu propio cabello, debes seguir los mismos pasos básicos. Todos los que viven con una persona infestada deben revisarse la cabeza para saber si se han contagiado. Los piojos y las liendres pueden detectarse en el cabello...

TL;DR in Indonesian:

Mulailah memisahkan rambut yang basah mejadi beberapa bagian. Lanjutkan menyisir rambut yang telah dipisahkan. Periksa area di sekitar telinga dan bagian bawah leher secara teliti. Tangkaplah kutu hidup dengan ibu jari dan telunjuk. Jangan salah membedakan ketombe dengan kutu atau telur kutu. Carilah kutu pada rambut sendiri. Basahilah rambut. Pastikan terdapat cahaya ruangan yang memadai. Gunakan cermin tangan. Posisikan cermin untuk melihat bagian belakang leher. Gunakan sisir bergigi halus atau serit. Periksa sisir dengan teliti.


Divídete el cabello en 4 a 6 secciones, dependiendo de su grosor. Empezando con la primera sección, usa tus dedos para aplicar una capa fina de aceite de coco sobre el cabello y el cuero cabelludo. Sigue aplicando el aceite sobre cada sección hasta que todo tu cabello tenga el producto. Luego, cúbrete la cabeza con una gorra de ducha y una toalla caliente. Deja que el aceite actúe por un máximo de 30 minutos. Por último, lávate con champú y acondicionador para retirarlo. Si no tienes mucho tiempo, déjate el aceite sobre el cabello durante 10 minutos. No será tan efectivo, pero verás resultados igual. Vierte 1/2 taza (120 ml) de aceite a un tazón. Pon a calentar el aceite en una olla de agua hirviendo o en el microondas hasta que esté tibio. Aplícatelo sobre el cabello y el cuero cabelludo realizando movimientos de masaje. Luego, cúbrete el cabello con una gorra de ducha y una toalla tibia. Deja que el aceite actúe de 30 a 45 minutos. Por último, lávate con champú y acondicionador para retirarlo. Puedes usar cualquier aceite que tengas a la mano. El aceite de aguacate es una excelente opción para el cabello seco, mientras que el de jojoba ayuda con la caspa. También puedes usar aceite de coco, que es excelente para todos los tipos de cabello. Para hacer la mascarilla, echa de 2 a 3 huevos enteros a un tazón limpio y añade de 2 a 3 gotas de jugo de limón. Bate los huevos hasta que estén espumosos y luego aplícate la mascarilla sobre el cabello con los dedos. Cúbretelo con una gorra de ducha y deja que la mascarilla actúe durante 20 minutos. Enjuágatela con agua fresca y luego lávate con champú y acondicionador.  Puedes hacerte este tratamiento 1 o 2 veces al mes. No te enjuagues la mascarilla con agua tibia ni caliente, sino el huevo empezará a cocerse y será más difícil de quitar. Echa 1 cucharada de gelatina a 1 taza (250 ml) de agua tibia. Deja que la gelatina repose durante 5 minutos y luego échale 1 cucharadita de vinagre de cidra de manzana y 6 gotas de aceite esencial de romero. Mezcla los ingredientes y...

TL;DR in Indonesian:

Oleskan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala lalu biarkan meresap selama 20-30 menit. Gunakan minyak hangat untuk melembapkan rambut. Buatlah masker rambut dari kuning telur yang berguna melembapkan rambut kering. Gunakan masker gelatin buatan sendiri agar rambut menjadi lembut dan berkilau. Oleskan mayones tebal-tebal pada rambut untuk memulihkan kelembapan rambut. Gunakan alpukat untuk meningkatkan kelembapan rambut dan kulit kepala. Gunakan madu saat membuat masker untuk melembapkan rambut.


Divídete el cabello en dos secciones justo a la mitad y hazte una cola de caballo en cada lado. La posición de las coletas es opcional: experimenta con coletas bajas, sueltas (justo detrás de la parte inferior de las orejas) o altas y ajustadas (justo encima de las orejas).  Las coletas clásicas son simétricas (la misma cantidad de cabello en cada lado). Este estilo divertido es práctico para quienes tienen cabello corto y no pueden jalárselo hasta atrás. Experimenta haciéndote una raya recta, pero tampoco temas hacerte una raya en zigzag moderna.

TL;DR in Indonesian:


Dobla el dedo índice y el medio con las puntas hacia abajo. Agarra la bola de manera que los dedos que pongas estén justo sobre la costura en herradura de la bola de béisbol. Cada bola de béisbol tiene cuatro herraduras distintas, así que cualquiera de ellas servirá.   Clava las dos uñas en el centro de las costuras en herradura. Presiona lo suficiente para sujetar la bola con firmeza, pero ten cuidado de no romperte una uña o herirte la punta del dedo. Estabiliza la bola con el pulgar y el dedo anular en cada lado de la bola. Arquea los dedos índice, medio y anular dejando las puntas en la bola. Coloca los dedos justo sobre la costura en herradura de la bola de béisbol.  Clava las tres uñas en el centro de las costuras en herradura. Usa suficiente presión para hacer un agarre firme sin que te lastimes las puntas de los dedos. Estabiliza la bola colocando el pulgar y el dedo meñique en los lados opuestos de la misma. Curva los dedos índice, medio, anular y meñique de manera que las puntas queden hacia abajo. Agarra la bola de manera que los dedos estén justo encima de la costura en forma de herradura.  Clava las cuatro uñas en el centro de las costuras en herradura, usando la presión necesaria para lograr un agarre firme sin dañarte las puntas de los dedos. Mantén el pulgar a un lado de la bola, ligeramente debajo de ella. Este será tu único punto de estabilidad, así que puede que necesites apretar con más fuerza para controlar la bola. Evita hundir los nudillos en la bola. Aunque la bola de nudillos fue originalmente lanzada con los nudillos sujetando la bola, en vez de las puntas de los dedos, esto no es tan efectivo. Deberás tratar de reducir la cantidad de giro que le darás a la bola. Agarrar la bola con los nudillos puede hacer que la bola gire más de lo necesario. Esto puede crear más giro, menos movimiento y hacer que el lanzamiento sea mucho más fácil de batear.

TL;DR in Indonesian:

Cobalah two-knuckle grip (genggaman dua buku jari). Cobalah three-knuckle grip (genggaman tiga buku jari). Cobalah four-knuckle grip. Lemparkan bola dari ujung jari.


Dobla el último camino de tejas sobre la cumbre, a más o menos 15 cm (6 pulgadas) y clávalo por el otro lado de manera que la cubierta se extienda por encima de la cumbre, donde los clavos serán cubiertos, sin dejar un solo clavo a la vista. Dobla las pestañas de las tejas (o tejas especiales para cumbres) sobre la cumbre, comenzando por el extremo colocándole un reborde de asfalto debajo de la primera teja para cumbre, para mantener la pestaña hacia abajo. Clávala donde la siguiente teja para cumbre cubrirá los clavos aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) horizontal y verticalmente. Con los gránulos de asfalto a la vista, hacia el otro extremo, clava las tejas por ambos lados de la cumbre como antes. Corta la línea de los clavos de asfalto de una teja para cumbre una vez que llegues al otro extremo. Esparce el cemento por debajo y alrededor del borde de la última teja para cumbre donde retiraste la línea de clavos. Clava las cuatro esquinas hasta el extremo de la cumbre.  También aplica cemento asfáltico sobre la cabeza de los clavos expuestos en la última teja para cumbre, para evitar filtraciones de agua.

TL;DR in Indonesian:

Pasang jalur akhir. Pasang sirap bubungan. Gunakan tetesan lem aspal yang banyak.


Dormir toda la noche todos los días impide que te sientas adormitado y que seas susceptible a los ataques de sueño. Si te despiertas durante la noche, trata de volver a dormir en vez de levantarte. Si es necesario, ajusta tu ambiente para dormir a fin de que sea más fácil para ti conciliar el sueño. La cantidad de sueño que necesites cada noche depende de tu edad, de tus hábitos y de muchos otros factores. En términos generales, los niños en edad escolar necesitan entre nueve y once horas de sueño, mientras que los adultos mayores de 18 años usualmente necesitan entre siete y ocho horas. Evita el alcohol y los alimentos azucarados seis horas antes de ir a dormir. Estos productos pueden actuar como un estimulante para mantenerte despierto. Establece horas fijas para despertarte y para acostarte. Trata de ceñirte a esas horas con tanta precisión como sea posible para ayudar al cuerpo a entrar en un patrón de sueño regular. No necesitas ir a la cama temprano, solo trata de hacerlo de la manera más regular posible. Al hacerlo, podrás entrenar a tu cuerpo y a tu cerebro para que se ciñan al horario de sueño. De esta manera, no te quedarás dormido cuando se suponga que debas estar despierto. Por ejemplo, planifica levantarte a las 7:00 a. m. todas las mañanas e ir a la cama a las 11:30 p. m. todas las noches. También puedes ir a la cama a la 1:00 a. m. y levantarte a las 9:00 a. m. Cíñete a esas horas todos los días de la semana para que tu cuerpo se aclimate a levantarse a algunas horas y a dormir a otras. Trata de crear un ambiente que te ayude a conciliar el sueño. Reduce la cantidad de luz y de ruido que entra a tu dormitorio tanto como sea posible. Cierra las cortinas o las persianas para oscurecer el dormitorio. También puedes usar una máscara para los ojos a fin de bloquear la luz. Mantén la temperatura a un nivel cómodo de frescura, la cual puede estar en el intervalo de 18 y 23 °C (65 y 75 °F). El dormitorio también debe estar bien ventilado para que no sea sofocante. Cuando estás en un ambiento oscuro, tu...

TL;DR in Indonesian:

Usahakan untuk tidur sepanjang malam tanpa terbangun. Buatlah jadwal tidur untuk Anda sendiri. Redupkan lampu dan buatlah kamar tidur Anda gelap dan nyaman. Hindari penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur. Jangan gunakan tempat tidur untuk aktivitas lain. Usahakan untuk relaks begitu Anda berada di tempat tidur. Tidurlah dengan berbaring miring. Berhentilah menekan tombol snooze pada weker Anda. Jadwalkan tidur siang. Kendalikan rasa kantuk saat bekerja.


Dos comillas simples (apóstrofes en inglés), colocadas delante y detrás del texto que será puesto en cursiva, señalizan al editor de texto de Wikipedia que el texto entre ellas debe mostrarse en cursiva. Puedes teclear el texto primero y después regresar y colocar comillas simples a lo largo del texto, o teclear el primer par de comillas simples, el texto y luego el segundo par de comillas simples.  Las comillas simples en pares pueden distinguirse de las comillas dobles por la mayor cantidad de espacio entre ellas. Si tu editor de texto tiene una opción de "comillas tipográficas", es posible que tengas que desactivarla para que el editor de texto de Wikipedia reconozca las comillas simples como señales de formato. Si tienes un hipervínculo que incluya texto en cursiva, las marcas de cursiva deben estar fuera de los indicadores del hipervínculo si todo el texto del hipervínculo se pondrá en cursiva. Si solo parte del texto del hipervínculo se pondrá en cursiva, puedes colocar las marcas de cursiva solamente alrededor del texto que se pondrá en cursiva.

TL;DR in Indonesian:

Apit teks yang akan dicetak miring dengan sepasang tanda kutip tunggal.


Drifloon aparece en frente del Valle Eólico cada viernes. En caso de que derrotes al Equipo Galaxia en viernes, tendrás que esperar hasta el siguiente viernes para encontrarlo. Asegúrate de ir durante el día, ya que Drifloon no aparecerá por la mañana ni por la noche. Deberás visitar el Valle Eólico entre las 10 de la mañana y las 8 de la tarde. Adelantar el reloj deshabilitará cualquier evento basado en el tiempo durante 24 horas, incluida la aparición de Drifloon. Lo mejor que puedes hacer es configurar la fecha en jueves y esperar 24 horas para que aparezca Drifloon. Drifloon será visible desde el aire, al igual que los Pokémon legendarios. Al hablar con él, comenzará la batalla con Drifloon. Drifloon es un nivel 22, así que es posible que te lleve algo de tiempo debilitarle si no has subido mucho el nivel de tu Pokémon. Drifloon es vulnerable a los ataques fantasma, piedra, eléctricos, hielo y oscuros, así que úsalos en caso de que sea posible para acelerar la batalla. Cuando la barra de salud de Drifloon esté roja, podrás comenzar a lanzar Poké Balls para intentar atraparle. Es posible usar bolas avanzadas para que sea más fácil, pero no te resultará difícil atrapar a Drifloon con una Poké Ball normal. Si derrotas accidentalmente a Drifloon o pierdes la oportunidad de que aparezca, volverá a aparecer a lo largo del día del viernes siguiente.

TL;DR in Indonesian:

Kembali ke Valley Windworks di hari Jumat di siang hari. Usahakan tidak mengatur jam Nintendo DS ke hari Jumat untuk mengakali proses ini. Dekati Drifloon dan bicara kepadanya. Turunkan darah Drifloon. Gunakan Poke Ball ketika darah Drifloon tinggal sedikit. Kembalilah seminggu kemudian jika Anda tanpa sengaja mengalahkan Drifloon.


Duerme de 7 a 9 horas todas las noches. Si aún te sientes cansado, complementa tu reposo con siestas de 5 a 45 minutos durante el día. Esto puede marcar una gran diferencia si deseas bajar de peso. Este es un problema importante; en especial, en los adolescentes, debido a su horario escolar. Duerme lo suficiente todas las noches, así tu cuerpo podrá descansar, recuperarse y producir las hormonas necesarias para mantener el peso en un nivel saludable. Si es posible, no duermas lo suficientemente temprano como para no necesitar despertar con una alarma. Esto puede perturbar tu sueño en pleno ciclo de movimientos oculares rápidos (MOR), lo que hará que despiertes aturdida. Siempre es mejor despertar poco a poco, con tranquilidad y a tu propia hora. Si conoces la cantidad de tiempo que sueles dormir, debes ir a la cama temprano para compensar esas horas. Si despiertas de manera repentina, destruirás todo el ciclo de eliminación de grasas y, en lugar de ello, fomentarás la producción de las mismas. El organismo empezará a comportarse de manera contraria. Despertar a causa de la sed es algo común. Para quemar incluso más grasas, ¡el cuerpo necesita la energía que le aporta el agua! Dormir de costado hace que la sangre tenga dificultades para circular, lo cual también es de utilidad para bajar de peso. Recuéstate en una posición recta en la cama antes de dormir, toma respiros largos y profundos, y aguanta la respiración todo el tiempo que puedas. Respira lento y tranquilo. Esto funcionará como una orden para el cuerpo que será de utilidad para dormirte y empezar a eliminar las grasas.

TL;DR in Indonesian:

Pastikan Anda tidur dalam jumlah yang cukup. Jangan menggunakan alarm. Sediakan segelas air putih di samping tempat tidur. Tidurlah telentang dengan tubuh lurus dan ambil napas dalam-dalam.