Las lesiones en los pies, dedos de los pies, tobillos, cabeza o columna pueden causar entumecimiento. Quizá un ortopedista, neurólogo o quiropráctico pueda tratar tu lesión para aliviar el entumecimiento. Los medicamentos de quimioterapia suelen causar entumecimiento en las extremidades, así como muchos otros medicamentos recetados para distintas enfermedades. Si experimentas entumecimiento luego de tomar un nuevo medicamento, conversa con tu médico para determinar si los beneficios son mayores que los males causados por los efectos secundarios. Quizá haya otro medicamento disponible que puedas tomar para tratar tu enfermedad y que no tenga los mismos efectos secundarios. Nunca dejes de tomar tus medicamentos sin consultar con el médico. En algunos casos, es necesario que disminuyas la dosis del medicamento lentamente. La falta de vitamina B12 u otras vitaminas podría ser la causa del entumecimiento. Consigue una prueba de sangre para verificar si tienes una deficiencia de vitaminas y, de ser así, empieza a tomar los suplementos recomendados. El entumecimiento constante en los pies y los dedos de los pies podría ser un síntoma de una gran cantidad de enfermedades subyacentes, entre las cuales se encuentran la esclerosis múltiple, la artritis, la enfermedad de Lyme y muchas otras. Tomar medicamentos para tratar la enfermedad subyacente podría ayudar a reducir el entumecimiento en los pies.  Si no te han diagnosticado ninguna enfermedad crónica, el entumecimiento en los pies y los dedos de los pies podría ser la primera señal. Asegúrate de indicarle todos tus síntomas al médico de modo que sepa qué pruebas realizarte. Si ya te diagnosticaron, pero el entumecimiento es un nuevo síntoma, asegúrate de mencionárselo al médico en tu siguiente cita para saber si debes tomar medicamentos adicionales o cambiar de tratamiento. El consumo de bebidas alcohólicas en grandes cantidades puede causar una sensación de entumecimiento en las extremidades, incluidos los pies y los dedos de los pies. Por lo tanto, reducir tu...

TL;DR in Indonesian:

Dapatkan perawatan untuk berbagai luka. Konsultasikan semua jenis obat pada dokter Anda. Minumlah suplemen vitamin. Lakukan pengobatan untuk kondisi kronis. Kurangi konsumsi alkohol. Atasi gejala yang muncul.


Las lesiones traumáticas provocan 2 tipos de pérdida de sangre: una hemorragia abundante proveniente de las arterias o venas seccionadas, y una filtración lenta de las raspaduras y heridas. Debes darle prioridad a la herida que bombee sangre, en lugar de la lesión con filtraciones lentas. Si una herida gotea sangre, tendrás que tratar de detener el flujo de sangre. Primero aplica presión con un una almohadilla de algodón directamente sobre el área. Presiona con una presión suficiente como para evitar que la sangre salga por el algodón. Si la sangre empieza a brotar nuevamente al retirar la almohadilla luego de 5 minutos, vuelve a ejercer presión por otros 5 minutos. En ocasiones, todo lo que se necesita es volver a aplicar presión. Si no obtienes resultados al volver a aplicar presión, tendrás que crear un vendaje de presión. Esta es otra manera de aplicar presión, y puede bastar para detener la hemorragia mientras transportas al animal. Para elaborar un vendaje de presión, haz una almohadilla de algodón y sostenlo sobre la herida. Ahora toma un vendaje o una prenda de algodón, córtalos en tiras y envuélvelas en el área y la almohadilla para sujetarla con firmeza.  Aplica una tensión firme en el vendaje conforme lo envuelvas, así el vendaje final se sentirá firme cuando lo aprietes. No debes ser capaz de introducir un dedo entre el vendaje y la piel. Estos vendajes pueden generar el riesgo de perjudicar la circulación hacia una extremidad si se dejan puestos por horas; no obstante, puedes usarlos si el animal podría sufrir una pérdida de sangre mortal. Debes acudir directamente a un profesional luego de colocar este tipo de vendaje. Si la sangre sale a chorros, el animal podría tener una hemorragia arterial. Esto es muy grave y quizás tengas que elaborar un torniquete. Para aplicar un torniquete, toma una agujeta o una corbata y amárrala alrededor de la extremidad de modo que se encuentre entre la hemorragia y el corazón. Ajusta el torniquete hasta que la hemorragia se detenga. Ten en cuenta que esto también...

TL;DR in Indonesian:

Hentikan pendarahan yang parah. Balutlah luka. Buatlah torniket. Tangani perembesan darah. Jangan membersihkan lukanya. Topanglah tulang yang patah.


Las librerías se añadieron en Windows 7 y permiten encontrar rápidamente los archivos que tengas desperdigados en diferentes carpetas. Se eliminaron en Windows 8, pero la actualización de Windows 8.1 sí las tiene, aunque ocultas a la vista. No es que no existan, sino que es necesario volver a habilitarlas. Es posible abrir el "Explorador de archivos" haciendo clic en el icono de "Explorador de archivos" en la barra de tareas, o presionando las teclas ⊞ Win+E  Las librerías aparecerán a partir de ahora bajo "Este equipo" en la barra lateral. Es posible crear tantas librerías personalizadas como quieras y añadir carpetas desde la computadora o incluso unidades extraíbles. Haz clic aquí para obtener consejos que te ayuden a sacar el máximo provecho de las librerías de Windows (en inglés).

TL;DR in Indonesian:

Bukalah File Explorer dalam mode Desktop. Klik tab "View" di bagian atas layar. Klik tombol "Navigation pane" dan pilih "Show libraries". Tambahkan folder ke dalam Libraries Anda supaya Anda dapat mengakses berbagai jenis berkas dengan mudah.


Las limas para los pies o raspadores son utensilios metálicos que se parecen a los ralladores de queso. Algunas veces, también están hechos de arcilla. Puedes usarlos para rallar la piel seca y áspera de las plantas de los pies. Al usarlos de forma regular, tus pies se mantendrán suaves.  Una forma más agresiva de eliminar los callos muy gruesos son las cuchillas para callos, que son unas cuchillas afiladas horizontales que se parecen a una rebanadora muy pequeña de queso. No quites el callo por completo. Si sientes mucho dolor, detente. También puedes comprar unas limas para pies en forma de huevos de plástico. Con el raspador o la piedra, quita toda la piel muerta. Cuando hayas terminado, aplícate una crema humectante mientras masajeas la piel. Las piedras pómez puedes encontrarlas en la mayoría de las tiendas de belleza y son una alternativa a los raspadores, que suelen estar hechos de metal. Funcionan muy bien para pulir los pies y eliminar las células muertas de la piel.  La piedra pómez raspará la capa superior de las células muertas de la piel, lo cual mejorará drásticamente la suavidad de los pies. Elimina la piel cuando esté seca para no lastimarte. Frota el bloque de piedra pómez directamente sobre los callos y partes ásperas para eliminar la piel muerta e inútil. No frotes muy fuerte ni durante mucho tiempo, ya que puedes irritarte o lastimarte los pies fácilmente. Hazlo con movimientos suaves de un lado al otro y con poca presión. También puedes usar con regularidad un jabón exfoliante que puedes comprar en el supermercado. De esta forma, ¡no tendrás mucha dificultad al usar la piedra pómez!

TL;DR in Indonesian:

Gunakan alat pengelupas atau kikir. Gunakan batu apung.


Las llagas pueden aparecer en el pene, en el escroto e incluso en el interior de la uretra. El herpes genital es una infección viral causada por el virus del herpes simple (VHS). Esto suele causar una herida dolorosa en el pene o la vagina. Aunque los brotes de herpes genital se pueden controlar con medicamentos, una vez que la persona está infectada, portará siempre el virus en su organismo. El escozor generalmente es el primer síntoma de una infección de herpes. Las heridas del herpes también causan dolor, lo que puede ayudar a diferenciar esta enfermedad de otras. Las llagas del herpes pueden aparecer en el interior de la uretra, haciendo que experimentes dolor al orinar.

TL;DR in Indonesian:

Carilah luka merah terbuka, lepuhan, atau tonjolan merah kecil di area genital dan anal. Perhatikan semua nyeri atau gatal-gatal di area genital, kedua paha, bokong, atau anus. Waspadai ketidaknyamanan saat kencing.


Las líneas de esta figura formarán las paredes de la casa. La idea es que el cubo sea regular, pero no te preocupes si no queda perfecto. Ten cuidado de no dibujarlos más altos que las paredes si quieres que el resultado sea realista. Si tu dibujo no empieza a adquirir forma de casa, retócalo para que se parezca más a esta imagen de referencia. Recuerda que estamos dibujando en perspectiva, así que no te olvides de trazar por dentro de las figuras básicas de la puerta y de las ventanas rectángulos y cuadrados más pequeños para afinar los detalles. Probablemente no haya muchos trazos del boceto, pero los que sobren deberían ser fáciles de borrar. Puedes utilizar los colores que quieras; si necesitas inspiración, sal a la calle durante unos minutos y observa las casas del vecindario.

TL;DR in Indonesian:

Gambar sebuah kubus. Gambar dua segitiga bertumpang tindih di kedua sisi kubus. Hubungkan setiap sisi segitiga untuk membentuk atap anda. Tambahkan persegi panjang besar untuk pintunya, dan sejumlah persegi atau persegi panjang untuk jendela-jendelanya. Beri garis tepi gambarnya dan hapus garis-garis yang bertumpang tindih. Warnai dan anda telah selesai!


Las manchas a base de aceite y grasa pueden ser muy desastrosas, pero son increíblemente fáciles de desaparecer si sabes cómo. Primero, debes retirar la mayor cantidad de exceso de material que sea posible antes de pasar a limpiar la mancha. Puedes hacerlo raspando la superficie de la alfombra con un cuchillo. Así levantarás parte del material, sobre todo si la mancha está muy concentrada. Lo recomendable es usar un cuchillo desafilado (por ejemplo, un cuchillo de cocina), ya que los cuchillos afilados pueden cortar la alfombra. El bicarbonato es muy conocido por su capacidad de provocar reacciones químicas. Colocar un poco de bicarbonato en la zona afectada soltará la adherencia de la mancha a base de aceite o grasa en tu alfombra, lo que facilitará mucho más su tratamiento. En este caso, la maicena es una alternativa funcional al bicarbonato. Agregar un poco de calor controlado hará que las grasas o aceites indeseables sean mucho menos resistentes a su eliminación. Pon la plancha a una temperatura baja o media. Una vez que haya calentado, aplícala por 1 minuto y luego retírala. No olvides colocar la toalla entre la superficie de la plancha y la alfombra. Su aplicación directa puede dañar tu piso. Aplica un poco de detergente en polvo o bicarbonato en un paño de cocina. Frótalo suavemente sobre la mancha de grasa. Después de unos segundos, notarás que la grasa se diluye más. El secado con toquecitos filtrará la parte líquida de las grasas o aceites, dejando los desechos secos que son más adecuados de eliminar con una aspiradora. Aspirar la mancha ayudará a succionar el exceso de desechos, ahora que los químicos con los que has tratado la mancha han tenido tiempo de sobra para despegar las grasas. La materia sólida de la mancha será más fácil de succionar. No pases la aspiradora más de unos segundos. Si no has logrado succionar los desechos en este periodo, tal vez es necesario despegar más la grasa antes que esté lista para aspirarla. Si no estás del todo satisfecho con la primera pasada, dale otra. Es muy...

TL;DR in Indonesian:

Kerik sisa lemak menggunakan pisau tumpul. Taburkan soda kue dan diamkan selama 5 menit. Letakkan setrika di atas handuk yang sudah ditempatkan pada bagian karpet yang terkena noda. Lapisi noda dengan cairan dry-cleaning. Serap noda menggunakan handuk kertas yang sudah dibasahi dengan air hangat. Bersihkan bagian yang terkena noda dengan alat penyedot debu. Ulangi pembersihan seperlunya.


Las manchas de sangre pueden ser un signo de la implantación si no tendrás tu periodo dentro de poco. Por lo general, estas manchas de sangre no se parecerán a las que tienes en tu periodo habitual; solo tendrás un sangrado leve. Puede ser muy parecido a los primeros días de tu periodo. Estos pueden surgir al inicio del embarazo. Es probable que tengas cólicos durante tu periodo; sin embargo, también podrían surgir justo antes de tu periodo, y son un síntoma habitual del SPM. El dolor provocado por la implantación es parecido al de los cólicos menstruales. Ten en cuenta la intensidad de los cólicos. Debes comunicarte con el doctor si son bastante dolorosos. También debes llamar al doctor si se desplazan a un lado de tu cuerpo. Ambos podrían ser signos de un problema. En algunas mujeres, la necesidad de miccionar más es un signo que indica que el óvulo fertilizado se ha implantado. Tendrás niveles más elevados de la hormona gonadotropina coriónica, lo que aumentará el flujo de sangre cerca de tu vejiga y hará que micciones más. Podrías sentir aturdimiento o mareos si estás embarazada, lo cual ocurre principalmente a causa de los cambios hormonales. Por otro lado, algunos doctores consideran que este síntoma también podría surgir a causa de la mayor cantidad de sangre que tu cuerpo produce por el bebé. En ocasiones, podrías tener más hambre de lo habitual, incluso al inicio del embarazo. Esto podría ser un signo de que el óvulo fertilizado se ha implantado, si este síntoma dura más de uno o dos días. Las náuseas matutinas tienen un nombre incorrecto, ya que, si estás embarazada, las náuseas y los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día. Este síntoma puede aparecer 2 semanas luego de la concepción. La repulsión repentina por ciertos alimentos y olores es un síntoma del inicio del embarazo. Esta puede provocar las náuseas matutinas, incluso si antes adorabas esos olores o alimentos. Por lo general, este síntoma surge al inicio y en la etapa final del embarazo. Podrías quedarte sin aliento con más...

TL;DR in Indonesian:

Periksa keberadaan bercak darah. Sadarilah kram yang muncul. Perhatikan apakah Anda lebih sering buang air kecil dari sebelumnya. Waspadai kemunculan rasa pening. Waspadai peningkatan rasa lapar. Perhatikan gejala mual. Sadari ketidaksukaan terhadap makanan dan bau. Waspadai kesulitan bernapas. Sadarilah kemunculan rasa logam.


Las mangas deben ser lo suficientemente largas como para que los puños no suban por tu muñeca cuando muevas el brazo. Los puños de la camisa tampoco deben pasar los primeros 2,5 cm (1 pulgada) de tu mano. Puedes usar una regla para medir si hay demasiada longitud adicional de la manga y cuánto debe ajustarse la camisa. No deben colgar sobre tu mano. No debes poder introducir tu brazo en las mangas de una camisa sin deshacer primero los botones del puño. Pasa dos dedos por debajo de los puños. Si dos dedos encajan cómodamente debajo del puño, este es demasiado grande. Deben estar bien colocados, sin ningún agujero muy grande que exponga tu pecho. Desliza cuatro dedos y golpetea entre cada botón. Si tu mano se desliza entera a través del espacio, los botones están demasiado espaciados. Inhala y exhala naturalmente para ver si hay o no suficiente tela suelta. Mantén las piernas rectas a medida que mueves lentamente el torso hacia adelante y hacia atrás. Si la camisa te corta el pecho, debes conseguir una camisa con un poco más de tela. Revisa que el faldón de la camisa no se salga de tus pantalones. Flexiona el torso hacia los lados y hacia atrás. Si la camisa se sale de tus pantalones, esto puede ser vergonzoso en el futuro. También asegúrate de revisar el cinturón y asegurarte de que esté lo suficientemente ajustado como para sujetar la camisa. Debes poder deslizar dos o tres dedos entre tu cuello y el cuello de la camisa. Deslízalos de un lado al otro por todo tu cuello. Asegúrate de que, mientras uses la camisa, no se eleve tu respiración. Debes poder respirar naturalmente y cómodamente.

TL;DR in Indonesian:

Tekuklah lengan saat Anda berdiri tegak. Pastikan lingkar manset pas di pergelangan tangan. Periksalah kancing. Pastikan saat Anda bergerak kemeja tertarik dengan nyaman di bagian dada atau pinggang. Angkatlah kedua lengan. Pasanglah semua kancing hingga ke atas.


Las mangas tres cuartos estuvieron de moda en este periodo. Los hombros eran estrechos, en lugar de abultados. Pero, las blusas sin mangas también estaban en boga. Los cuellos de ropa cercanos al inicio del cuello, llamados peter pan o babero, normalmente tenían forma redondeada. Estas prendas tenían un dobladillo a la altura de las caderas para enfatizar la cintura estrecha de las mujeres. Sus cuellos generalmente eran pequeños y circulares al estilo babero, como en las blusas. Había mucho tipos de bolsillos decorativos y botones grandes en las chaquetas de los años 50. En los años 50 hubo muchos tipos diferentes de faldas que estaban de moda. Aquí te presentamos algunos de los estilos más frecuentes:  Las faldas de circunferencia completa: estas utilizaban más tela y generalmente tenían enaguas en capas para que se vieran más rellenas. La tela se podía coser de muchas maneras diferentes; entre otras, en círculo, fruncidas, tableadas o en piezas. Las faldas tubo: eran estrechas y rectas. Fueron diseñadas para resaltar la cintura delgada de la mujer, que era un factor muy importante en los años 50. Faldas acampanadas: llegaban a la altura de la rodilla y se les conocía también como faldas poodle. Sin embargo, este no era el único diseño que aparecía en ellas; casi cualquier animal, insecto o flor se podía incluir en este tipo de falda. Este tipo de prenda era muy popular. Tenía un corpiño parecido al de una blusa, sin la cintura fruncida ni exagerada. A menudo este tipo de vestido se utilizaba con una correa estrecha. Este es un resumen de estilos de silueta después del 1955:  La apariencia en línea A (desde los hombros estrechos hasta el dobladillo amplio) era muy popular. A la mitad de la década, también se veían vestidos más sueltos. Los vestidos saco, sueltos y holgados, se volvieron frecuentes. En esta época, los dobladillos de la mayoría de las faldas y vestidos quedaban cerca de la rodilla. Las chaquetas se volvieron cuadradas y se utilizaba el estilo Chanel (un tipo de traje sastre para mujeres). Este...

TL;DR in Indonesian:

Carilah blus yang pas di badan. Carilah jaket yang pas di badan, dengan bagian pundak yang lebih bundar. Pilihlah jenis rok. Cobalah gaun kemeja (shirt dress). Ketahuilah bahwa sering berjalannya dekade 50-an, gaya berpakaian telah berubah. Dapatkan jenis celana yang tepat. Kenakan topi! Ketahuilah gaya-gaya rambut untuk wanita. Belilah beberapa sepatu dan sarung tangan yang sesuai dengan periode 1950-an. Bawalah tas tangan.


Las mantas para envolver bebés son baratas y el algodón es muy absorbente. También puedes usar rectángulos de felpa, franela y otros materiales absorbentes.  Asegúrate de usar una manta cuadrada. Si usas otra tela, córtala para formar un cuadrado con lados que midan de 85 a 90 cm (34 a 36 pulgadas). Hazlo sobre el piso u otra superficie grande. Aplana todas las arrugas que encuentres. Toma las dos esquinas a la derecha de la manta y llévalas hacia el lado izquierdo, hasta doblarla por la mitad. Esta vez, toma las dos esquinas superiores y llévalas hacia abajo, hasta que se junten con las esquinas inferiores, así la doblarás nuevamente por la mitad. Ahora tendrás un cuadrado otra vez. Aplana las arrugas que se formaron al doblar. Toma la capa superficial de la esquina inferior izquierda y llévala hacia arriba. Debe quedar del lado derecho, para formar un triángulo. La manta ahora tendrá la forma de un triángulo ancho con una capa cuadrada debajo del lado izquierdo. Toma la parte inferior derecha de la esquina superior del triángulo y voltea toda la manta para que el triángulo apunte hacia abajo. Aplana las arrugas nuevamente. Toma los dos bordes de la izquierda que forman el cuadrado. Dóblalos dos o tres veces para formar un rectángulo sobre la parte central del triángulo. Este será el pañal. Coloca al bebé encima, de modo que el borde ancho del triángulo quede alineado con su cintura. Dobla la parte inferior del pañal hacia arriba, hacia la parte frontal del bebé. Dobla ambos lados del triángulo hacia adentro, para que se junten con la parte del pañal que está adelante, y asegúralos con un imperdible sobre la cintura del bebé.

TL;DR in Indonesian:

Gunakan selimut kain flanel yang terbuat dari 100% katun. Bentangkan kain dengan rata. Lipat kain flanel menjadi dua. Lipat lagi menjadi dua. Lipat salah satu sudut untuk membuat segitiga. Balikkan. Lipat bagian persegi kain flanel. Pakaikan penutup popok di atas popok kain flanel.


Las mantis no comerán presas muertas. Es necesario que estén en movimiento para atraer su atención. Puedes tener a la mano colonias de insectos vivos para tu mantis religiosa o tan solo atrapar comida para ella en tu casa y tu jardín. Asimismo, únicamente es necesario alimentarla uno que otro día o incluso cada dos días en caso de que no atrape la comida que le des uno que otro día. Es posible que las hembras adultas necesiten un poco más de comida que los machos adultos. Es posible conseguir moscas de la fruta sin alas en línea o en lugares en donde se venda comida para insectos y reptiles. Estas moscas diminutas son perfectas para las crías pequeñas debido a que no saldrán volando por tu casa. Sin embargo, en caso de que de por sí haya moscas de la fruta en tu casa, puedes atrapar algunas y dárselas a tu mantis religiosa.  Si quieres atrapar moscas de la fruta, hazle agujeros a la parte superior de un recipiente de plástico y coloca fruta dentro de él. Esto atraerá a las moscas. Después de atrapar a un par, coloca todo el recipiente en el congelador durante apenas unos minutos para aturdirlas. Luego, puedes dejarlas caer en el recipiente de la mantis religiosa. Allí volverán a la vida. Es posible usar cualquier insecto pequeño de este tamaño que encuentres por tu casa o tu jardín, incluyendo los jejenes y los áfidos. Las mantis religiosas comen insectos vivos y, por lo general, sujetan a las presas en sus antebrazos, por lo que esta constituye una buena forma de evaluar el tamaño que necesites. Por ejemplo, las mantis adolescentes pueden consumir cucarachas o grillos pequeños, así como también moscas comunes. Conforme vayan creciendo, incrementa el tamaño de los insectos. Si bien puedes comprarlos en tiendas de reptiles, también puedes hacer el intento de capturarlos tú mismo. Existen algunas presas (por ejemplo, las cucarachas u orugas) que tienden a esconderse, y es posible que la mantis no vaya tras ellas. En caso de que la mantis no coma insectos de este tipo, prueba con algo que tenga un mayor...

TL;DR in Indonesian:

Berikan 2 serangga hidup kepada belalang sembah 2 hari sekali. Gunakan lalat buah atau agas belalang sembah yang baru menetas. Tentukan ukuran makanan belalang sembah berdasarkan ukuran lengan bawah belalang dewasa. Pantau makanan belalang sembah untuk memastikannya tidak kabur. Buang serangga yang tidak mau dimakan belalang sembah.


Las marcas registradas consisten en negocios y marcas. Protege tus inventos o descubrimientos con una patente. Los derechos de autor se usan en trabajos escritos, proyectos creativos y programas de computadora. Dependiendo de dónde vives, hay procedimientos específicos que debes seguir para conseguir cada uno, así que es mejor consultar con un profesional.  Obtener una marca registrada no te protegerá por completo ya que estas solo funcionan dentro de una determinada jurisdicción. La creatividad es misteriosa y, a menudo, es difícil que sea comprobada como propiedad. Por ejemplo, en Estados Unidos, el derecho de autor se basa en la constitución del país; por lo tanto, haz el debido proceso si funciona de forma internacional.  Dependiendo de tu contribución, y si trabajas en colaboración con alguien más, pueden asignarles un nivel diferente de derechos de autor. La Oficina de Patentes y Marcas Registradas de los Estados Unidos se encarga de las marcas registradas y patentes en el ámbito nacional, pero también puede ser la base donde las marcas se registren.  Es posible que hacer el registro en el Servicio de Aduanas de los Estados Unidos te ayude a detener el importe de bienes que infrinjan tu patente o marca registrada. Si se hace de forma correcta, una marca puede crear una fuerte lealtad de clientes y añadir valor a tu negocio. La calidad, la singularidad y los sólidos valores son los componentes principales de una marca sólida.  Incluso si tu empresa es pequeña, puedes tomar como ejemplo a las grandes corporaciones como Nike y Apple, las cuales se han convertido en sinónimo de marcas exitosas y decodifican lo que han trabajado. Establecer una conexión con tus clientes a través de un sólido servicio de atención al cliente crea lealtad a la marca.  Innovar constantemente te ayuda a mantenerte por delante de los competidores, y a ser respetado por tus colegas y clientes. El hecho de que una persona quiera copiar algo tuyo significa que has tenido un impacto en ella de manera profunda. Los valores culturales...

TL;DR in Indonesian:

Ajukan diri untuk mendapatkan merek dagang, hak cipta, atau hak paten. Ciptakan merek yang kuat dan berpengaruh. Puaskan ego Anda dan berbanggalah karena seseorang ingin meniru Anda.


Las mariquitas, los sírfidos y las crisopas verdes son solo algunos insectos que se alimentan de pulgones. Si los añades estratégicamente al jardín, ayudarán a reducir las poblaciones de plagas más destructivas y restablecerán el orden en las áreas que han sido dañadas por la plaga.  Por lo general, puedes comprar los huevos, las larvas e incluso especímenes vivos de los depredadores de jardín útiles en las principales tiendas de suministros de jardinería. Las mariquitas y las crisopas pueden convertirse en una molestia en sí. Al enfrenar insectos contra insectos, lleva un número modesto y mantelos bajo control para no cambiar una plaga por otra. Haz espacio para algunas de sus plantas favoritas, como los geranios, la lobularia marítima, el girasol, la flor de la zanahoria y el perejil. Con las plantas adecuadas, puedes atraer mariquitas que serán de ayuda en el jardín sin tener que tomarte la molestia de comprarlas, liberarlas y controlarlas por cuenta propia.  Piensa dos veces antes de sacar la última mala hierba que encuentres. Dejar unas cuantas en el jardín ayudará a promover la diversidad en el espacio de cultivo. Las variedades de mala hierba, como el diente de león y la aguja son realmente atractivas para algunas especies de mariquitas.  Proporciona una fuente de agua, como un sistema de rociadores activos, una fuente pequeña o un comedero para pájaros, para asegurarte de que las mariquitas cumplan con todas sus necesidades. Coloca una pequeña roca en el centro para que los insectos tengan una forma de salir y evite que se ahoguen accidentalmente. Haz crecer alliums como la cebolla y el ajo, así como también otras plantas como la raíz de jengibre, el orégano y la salvia, alrededor de las plantas que tienden a ser invadidas por los pulgones. Sus olores penetrantes son ofensivos para los insectos, quienes con el tiempo pasarán a un entorno diferente para alejarse de ellos. Si lo que buscas es una solución más rápida, también puedes cortar alliums frescos y esparcirlos por el perímetro del jardín en...

TL;DR in Indonesian:

Datangkan serangga yang bermanfaat ke dalam kebun. Tanam tumbuhan yang bisa menarik minat kumbang koksi. Gunakan tanaman aromatik sebagai pengusir kutu daun. Basmi koloni semut yang Anda jumpai.


Las mejores partes de la bandana en la que puedes agregar decoraciones varían según cómo vayas a usarla. Por ejemplo, si planeas usar la bandana a lo largo del cuello formando una figura triangular, probablemente debas hacer que la parte inferior del diseño apunte hacia la esquina y se sitúe en la esquina de la tela. Puede resultarte útil colocarte la bandana y mirarte al espejo. Luego, puedes marcar la tela con un lápiz o un marcador de tela lavable sobre la parte en la que la decoración luzca mejor. Puedes crear diseños únicos y significativos usando pintura para tela. En algunos casos, probablemente necesites artículos para pintar, como una brocha y agua. No obstante, algunas pinturas para tela están disponibles con aplicadores en forma de marcadores.  Muchas tiendas minoristas generales, tiendas de arte al por menor y tiendas de manualidades tienen una variedad de pinturas para escoger. ¡Asegúrate de escoger una pintura que no salga con agua! Probablemente quieras usar estarcido para que tu diseño pintado al final luzca más profesional. Para obtener mejores resultados, siempre debes seguir las indicaciones de los productos que uses para decorar tu bandana. Es posible que las pinturas y los marcadores para tela requieran de tiempo para secarse antes de que los laves o podrían tener instrucciones de lavado especiales.

TL;DR in Indonesian:

Pilihlah tempat paling sesuai untuk hiasan. Gunakan cat kain tahan air untuk membuat desain. Jika perlu, tunggu sampai desain benar-benar kering.


Las mesas de fabricación pueden crearse colocando un bloque de madera en un área de fabricación de 2 x 2, creando 4 tablas de madera. Estas 4 tablas se colocan en el área de fabricación, y así obtienes tu mesa de fabricación.  Las mesas de fabricación puedes ponerlas en el piso. Muestran una cuadrícula de 3 x 3 en la cual muchos artículos en el juego pueden crearse. También puedes encontrarlas en las villas. Para poder fabricar un arco, necesitas:  3 palos  Para poder hacer los palos, necesitas dos tablas de madera. Para poder hacer tablas de madera, necesitas madera.   3 cuerdas  Para obtener cuerdas necesitarás matar arañas. Estas sueltan hasta 2 cuerdas a la vez, así que tendrás que matar más de una. También puedes encontrar cuerdas buscando en las minas. Acomoda los palos en el siguiente patrón triangular para poder fabricar un arco:  En la fila superior de la mesa de creación, coloca un palo en el centro. En la fila del medio, coloca un palo en el cuadro de la derecha. En la fila inferior, coloca un palo en el cuadro del centro. Acomoda las cuerdas de la siguiente manera: Crea una línea recta descendiendo en el cuadro de la izquierda, usando las 3 cuerdas. Haz clic en el botón de crear para que los materiales se conviertan en un arco.

TL;DR in Indonesian:

Pastikan Anda telah membuat balok untuk crafting (kreasi), istilahnya crafting table (meja kreasi). Pastikan Anda punya segala bahan yang dibutuhkan. Tata stick di crafting table. Tata string di crafting table. Selesaikan pembuatan bow Anda.


Las metas pueden mantenerte motivado y te ayuda a determinar qué funciona y qué no. Por ejemplo, haz una lista de lo que quieres lograr físicamente. Si quieres bajar 4,5 kg (10 libras) en un mes, anótalo en un lugar en el que puedas verlo todos los días. Tienes que calcular cuánto peso bajarás en la dieta del agua con el fin de establecer una meta más clara. Por ejemplo, en el estudio mencionado anteriormente, los investigadores descubrieron que las personas bajaron 7 kg (15,5 libras) a lo largo de 12 semanas cuando tomaron 2 vasos de agua antes de cada comida. Cuélgalo donde lo puedas ver, como la cocina. Marca las fechas de inicio y fin para tu dieta. Aunque tengas tus metas de estado físico anotadas en otro lugar, como en una hoja de papel o en tu celular, contar con un calendario de pared mantiene tus metas visibles. Esto es importante para cuando vayas a la cocina y busques un bocadillo poco saludable. Mira tu teléfono inteligente todos los días. ¿Por qué no convertirlo en algo que te motive a bajar de peso? Algunas aplicaciones como MyFitnessPal pueden ayudarte a registrar tu consumo de agua y alimentos, y las calorías que quemas cada día. Algunos estudios han demostrado que registrar los alimentos y los ejercicios les ayuda a las personas a bajar más de peso que las personas que no llevan ese registro. Algunas personas usan un brazalete que registra su estado físico para que no tengan que pensar en registrar la información en un celular (como el FitBIt). Estos brazaletes pueden registrar tus movimientos y medir tus hábitos para dormir, entre otros. El propósito de la dieta del agua no es contar las calorías, pero para que bajes de peso, debes consumir menos calorías de las que quemas. El punto está en exigirle a tu cuerpo usar la energía de la grasa acumulada.  Registra cada bocado en una aplicación de tu estado físico. Puede sorprenderte todo lo que en realidad comes en un día y motivarte a comer menos. Si te olvidas de registrar algo, calcula lo mejor que puedas. Es mejor tener información calculada...

TL;DR in Indonesian:

Tetapkan tujuan. Gunakan kalender dinding. Instal aplikasi kebugaran di ponsel. Kurangi asupan kalori.


Las metas son importantes en nuestras vidas y nos ayudan a decidir cómo usar nuestro tiempo. Las metas incluyen frases como “quiero tener mi negocio propio para cuando tenga 40 años” o “quiero culminar la universidad antes de formar una familia”. Nuestros valores predeterminados dan forma a nuestras metas y nos dan el impulso que necesitamos para cumplirlas. Los valores subyacentes de estas dos metas podrían darle una gran importancia a la iniciativa, el logro y la educación. Algunas metas pueden ser concretas y específicas, como los dos ejemplos brindados. Sin embargo, es probable que otras sean más abstractas, relacionales y más enfocadas a tu bienestar y a tu lugar en el mundo. Por ejemplo, puedes esforzarte para entablar relaciones de apoyo con tus amigos, criar hijos saludables y responsables o cultivar un entendimiento más profundo y espiritual de ti mismo. Para reducir las tensiones causadas por un rol podemos elegir dejar algunas metas pendientes, abandonar algunas y modificar otras según sea necesario. Piensa en las cosas que quieres aprovechar al máximo en tu vida cuando realices esta clasificación. Todos tienen ideas sobre cómo se “deben” hacer las cosas y cómo se “deben” comportar las personas en ciertas situaciones. Estas expectativas, percepciones y actitudes suelen provenir de una combinación de nuestros propios valores individuales y normas sociales generalmente aceptadas. Identificar los “debes” en tu vida puede ser más difícil que determinar nuestras metas, ya que lo anterior suelen existir de forma subyacente. Sin embargo, conservar actitudes y expectativas que no coinciden con tus necesidades actuales puede causar conflictos y estrés. Muchos de nosotros tenemos grandes expectativas por “tener todo”, ser todo para todos y ser “perfectos” en cada ámbito de nuestras vidas. Pero al tratar de lograr estas expectativas poco realistas, solemos quedar exhaustos, agotados e incapaces de cumplir de forma eficaz alguno de los ámbitos de nuestras vidas. En lugar de obtener este resultado, detente y...

TL;DR in Indonesian:

Tentukan tujuan. Bedakan antara tujuan yang konkret dan yang abstrak. Tentukan peringkat tujuan. Pertimbangkan aspek sosial dan individual dalam hal ekspektasi, persepsi, dan cara bersikap. Bersikaplah fleksibel dan bersiaplah menyesuaikan diri.


Las migrañas oculares se caracterizan por problemas visuales, conocidos como el “aura”. Quizás tengas problemas de visión, experimentes luces zigzagueantes que no están ahí, “veas estrellas” o tengas otros efectos visuales. Podrían estar acompañados de dolor o no. Parte del tratamiento es aprender a reconocer los síntomas particulares que acompañan las migrañas oculares. La fase del aura usualmente toma lugar en un espacio de 10 a 60 minutos antes de que comience la migraña ocular. El doctor podría haberte recetado un medicamento (usualmente un triptán o un derivado del ergot) para tomar cada vez que comiences a tener una migraña. De ser así, tómalo apenas experimentes el inicio del aura. Esto podría detener el dolor de cabeza, las náuseas u otros síntomas que podrían seguir a la fase del aura.  Estas recetas están disponibles en una variedad de formas: píldoras, tabletas solubles, aerosoles o inyecciones. Asegúrate de seguir las instrucciones de dosis del doctor. No debes usar estos medicamentos si estás embarazada o tienes ciertos tipos de cardiopatía o hipertensión arterial descontrolada. Habla sobre tu historial médico con el doctor antes de usar un medicamento para la migraña. Incluso si no estás experimentando dolor o dolor de cabeza, encuentra un lugar silencioso y oscuro en donde puedas cerrar los ojos y descansar apenas comiences a experimentar síntomas oculares. Si sabes que tienes desencadenantes específicos (tales como sonidos específicos, olores o mirar una pantalla por demasiado tiempo), descansar de estos también ayudará a tratar la migraña. Incluso si no puedes acostarte, trata de alejarte de la luz solar brillante o las luces muy fuertes así como de las situaciones ruidosas. El dolor leve de migrañas puede detenerse o al menos reducirse con una dosis estándar de aspirina, acetaminofén o un antiinflamatorio no esteroideo (AINE), tal como ibuprofeno o naproxeno sódico. Sigue las instrucciones del envase y no tomes más de la dosis máxima recomendada.  También puedes tomar analgésicos de venta...

TL;DR in Indonesian:

Sadari gejala fase aura pada penyakit migrain. Konsumsi obat migrain yang tersedia di rumah Anda. Beristirahatlah dan berusahalah menjauhkan diri dari pemicu migrain. Jika perlu, cobalah mengonsumsi obat pereda sakit yang dijual bebas di apotek. Kompres dahi dengan air dingin untuk meredakan rasa sakit yang muncul. Pijat kulit kepala Anda


Las mismas propiedades que causan la oxidación en las frutas (que hacen que la piel se vuelva marrón al morderlas) también combaten el aliento a cebolla y a ajo. Las frutas que son más eficaces incluyen las manzanas, las peras, las ciruelas, los melocotones, los albaricoques, las ciruelas, las uvas, las cerezas y las berenjenas. Algunos vegetales son muy eficaces para contrarrestar los compuestos que se encuentran en la cebolla y el ajo, incluyendo la espinaca, la lechuga y las papas. Cómelos junto a un platillo fuerte con cebolla o ajo. Especialmente la albahaca y el perejil son dos de los antídotos más eficaces a base de hierbas para combatir el aliento a cebolla y a ajo. Agrégalos a la comida o mastica un poco de perejil después. La deficiencia de carbohidratos puede contribuir al mal aliento y producir otros efectos secundarios en la salud. Comer pan u otros alimentos ricos en carbohidratos te ayudará a combatir el mal aliento.

TL;DR in Indonesian:

Makanlah buah-buahan. Makanlah sayur-sayuran. Tambahkan herba ke dalam makanan Anda. Sertakan roti ke dalam menu makanan Anda.


Las mordeduras graves tienen una o más heridas de perforación profundas provenientes de los dientes del perro que pueden o no presentar un desgarro grave del tejido que se produce tras la perforación. Debido al poder destructivo de la quijada de ciertas razas de perro, también puedes presentar señales de daño articular, óseo o del ligamento, como movimientos dolorosos o la incapacidad de mover la zona alrededor de la mordedura. Entre los signos adicionales que indican que la mordedura requerirá atención médica en lugar de cuidados caseros se incluyen:  Si la mordedura es lo suficientemente profunda para ver la grasa, el músculo o el hueso. Si la mordedura tiene bordes irregulares o unos que están muy separados. Si la sangre sale a chorros de la mordedura o el sangrado no puede detenerse dentro. de los quince minutos de aplicar presión. Si la herida es más grande que uno o dos centímetros. Si la mordedura es en la cabeza o en el cuello. Antes de ir al médico, usa una toalla limpia para aplicar presión a la mordedura para reducir el sangrado tanto como sea posible. Mantén la mordedura cubierta y aplica presión hasta que veas a un médico. Los profesionales médicos determinarán la mejor forma de actuar en el caso de una mordedura grave, lo que incluye cómo detener el sangrado ya sea que la mordedura requiera o no suturas. El médico irrigará la herida para limpiarla a fondo (con un desinfectante quirúrgico como Betadine) y realizará algún desbridamiento necesario en el lugar de la mordedura, que es la eliminación de tejido muerto, dañado o infectado que puede interferir con la curación del tejido circundante saludable.  El médico también revisará tu registro de vacunas para determinar si es necesario un refuerzo contra el tétanos. Si el médico sospecha de la existencia de daño óseo a partir de tu mordedura, es probable que te tome una radiografía para determinar el tratamiento adecuado también.  Dile a tu médico en este momento si sabes o no si el perro que te mordió estaba vacunado contra la rabia. Si el médico...

TL;DR in Indonesian:

Periksa luka gigitan. Berikan tekanan pada luka. Kunjungi dokter. Minumlah antibiotik yang diresepkan. Ganti perban Anda sesuai anjuran.


Las moscas son muy difíciles de atrapar con el matamoscas común, pero con la aspiradora puedes lograrlo fácilmente. Coloca un accesorio de manguera en la aspiradora, apúntala hacia las moscas y observa cómo son succionadas. Es fácil de utilizar y te evita el trabajo de tener que correr todo el día intentando aplastar dichas plagas rápidas. Si no dispones de una buena aspiradora, también podrías comprar un matamoscas eléctrico. Es mucho más eficaz que uno común y también funciona al exterior. Cuando te acercas a una mosca, la electricidad la atonta para poder deshacerte de ella. Elige un recipiente poco profundo con una abertura ancha, como un platillo pequeño o un vaso, para que esas moscas desagradables vayan directo al señuelo. Vierte al menos 1 cucharada de vinagre de manzana y luego añade 3 gotas de detergente líquido para platos. El detergente rompe la tensión de la superficie, de modo que las moscas no puedan salir una vez que caigan. El vinagre es el señuelo y su aroma atrae a muchas de ellas. Si no dispones de vinagre de manzana, asegúrate de tener un detergente para platos con sabor a frutas. Sustituye el vinagre con la misma cantidad de agua. Las moscas domésticas y las de la fruta no se resisten a los dulces. En un frasco de conserva o un vaso alto, mezcla al menos 1/3 de taza (80 ml) de agua con 1 cucharadita de azúcar. Coloca un embudo de plástico por encima del frasco. Luego, observa cómo tus huéspedes indeseables se meten dentro sin poder salir.  Los alimentos y las bebidas azucaradas son excelentes señuelos si no dispones de azúcar. Prueba con la miel, el vino o incluso algo de fruta en descomposición. También podrías añadir levadura para atraer a las moscas. Para elaborar tu propio embudo, corta un pedazo de papel en un círculo y luego corta un triángulo en un lado. Dobla los extremos cortados para crear un cono con una abertura inferior de 1 cm (0,4 pulgadas). Pega los extremos con cinta para mantener el cono en su sitio. Otra forma de crear un cono es cortando una botella de gaseosa por la...

TL;DR in Indonesian:

Gunakan alat penyedot debu sebagai langkah cepat untuk menangkap lalat di rumah. Tempatkan jebakan sabun pencuci piring jika Anda perlu mengumpan lalat. Buat jebakan corong agar lalat-lalat kecil tidak dapat melarikan diri. Gantung flypaper atau lem lalat agar lalat tidak dapat mendarat di permukaan barang atau furnitur. Pasang penyengat lalat sebagai jebakan kembali pakai yang dapat membunuh lalat.


Las moscas, al igual que muchos otros insectos, no soportan el calor y evitan las especias. Añade 1 taza (250 ml) de agua a una botella de espray y luego incorpora 1 cucharadita de pimienta de cayena. Aplica la mezcla en zonas como las puertas y los marcos de ventanas para mantener tu casa libre de molestos invasores.  Podrías picar o moler pimienta de cayena fresca o utilizar su forma en polvo seco para preparar el repelente. La pimienta de cayena seca es más fuerte y eficaz, pero pierde potencia con mayor rapidez. Rocía más repelente cuando ya no lo huelas en el aire. El jengibre es otra especia fuerte que repele las moscas. Utilízalo en caso de no tener pimienta de cayena a la mano. plantas aromáticas como la albahaca cerca de las aberturas de tu casa. Si quieres un método natural para ahuyentar las moscas que también sea útil en tu cocina, la solución son las plantas aromáticas. Algunas buenas opciones son las hierbas como la menta, la citronela y la lavanda. Instala tu nuevo jardín cerca de zonas donde las moscas tienden a reunirse, como cerca de las puertas, las ventanas, los jardines frutales y los lugares con agua estancada. Asimismo, mantenlas cerca de las zonas a las que sueles ir cuando disfrutas del clima.  Para plantar hierbas, utiliza tierra neutra o tierra para macetas. Puedes mantenerlas en cajas de cultivo pequeñas, en macetas o en el terreno. La tierra debe tener buen drenaje y recibir 6 horas de luz solar al día. Dado que no son plantas tóxicas, no debes preocuparte por plantarlas. Incluso podrías mantener cajas pequeñas de hierbas en los marcos de las ventanas para ahuyentar las moscas. Compra algunas bolsitas pequeñas o saquitos de perfumes, luego llénalos con tu hierba preferida. El clavo de olor es una buena opción, pero la albahaca y la citronela son igual de eficaces. Coloca la bolsita en una zona que desees proteger, como el estante de bocadillos. Es más eficaz en zonas cerradas sin una sola brisa que debilite el aroma. Cambia las hierbas cuando empiecen a perder potencia. Cuando ya...

TL;DR in Indonesian:

Campurkan air dan bubuk cabai cayenne sebagai semprotan pengusir lalat alami. Tanam Isi kantung kecil dengan herba untuk melindungi sepen. Terbangkan lalat luar ruangan dengan kipas angin berdaya tinggi. Gunakan semprotan lalat kimiawi untuk menangani gangguan serius.


Las mujeres del signo escorpio son curiosas y les encanta resolver enigmas. Al no revelar demasiados detalles sobre ti, lograrás que aumenten sus deseos de seguir conociéndote. Si te precipitas y das mucha información, perderá el interés en poco tiempo. En lugar de hablar demasiado, deja que ella te persiga, ya que a medida que vaya descubriendo más cosas sobre ti, tendrá más ganas de seguir conociéndote.   Mantén en secreto alguno de tus talentos. Cuando surja el tema en una conversación, puedes hablar sobre tus experiencias y ella quedará impresionada. Sé sincero. Si le mientes a una mujer del signo escorpio, habrás traicionado su confianza y eso no lo olvidará tan fácilmente. Las mujeres del signo escorpio son muy reservadas en este aspecto y no les gusta que se empeñen en saber sobre su pasado. Es más, si le insistes demasiado para que te revele algunos detalles, podrías terminar alejándola. Cuando hables con una escorpio, deja que la conversación siga su curso natural y que ella se abra contigo cuando esté lista.   Si adoptas una actitud acusadora sobre el pasado de una escorpio, podrías arruinar cualquier relación que hasta el momento tengas con ella. Trata de hablar sobre lo que hace actualmente y sobre sus aspiraciones para el futuro; no de lo que hizo en el pasado. Algo que pone furiosa a una mujer escorpio es que le digas qué es lo que tiene que hacer. Trata de limitar los niveles de control que quieres asumir y deja que ella sea independiente. Del mismo modo, tampoco les gusta que las apresuren ni que aceleren las cosas, en especial, cuando se trata de la intimidad o de una relación romántica. Por eso, debes dejar que se vaya adaptando a su propio ritmo.   No permitas que te controle. Aunque a la mujer escorpio le gusta tener control, algo que no tolera es la debilidad en otras personas. Algunas mujeres del signo escorpio tratarán de postergar la intimidad al inicio para saber cuánto estás dispuesto a esforzarte por ella. Las mujeres del signo escorpio son seres muy sexuales y esa es una...

TL;DR in Indonesian:

Jadilah pria memikat dan misterius. Jangan berusaha menggali masa lalunya. Biarkan dia mengontrol dirinya dan bersabarlah. Lakukan kontak fisik. Cobalah mencium jika waktunya tepat.


Las mujeres requieren un mínimo de 11 tazas (2,5 litros) de agua al día, mientras que los hombres requieren un mínimo de 15 tazas (3,5 litros) de agua al día. Para aumentar tu ingesta de líquidos, toma más agua, tés, batidos o bebidas deportivas. Asimismo, come frutas y verduras que contengan agua. Si eres una persona muy activa o tiendes a sudar mucho, debes aumentar tu ingesta de agua. Elige fuentes proteicas como las aves de corral, el pescado, la soya, los productos sustitutos de la carne, los frijoles, las legumbres, los frutos secos y los lácteos bajos en grasa. Incluye una proteína en cada comida y bocadillo, de modo que el cuerpo reciba proteína de manera constante a lo largo del día. Esto permitirá la renovación de los músculos.  Para calcular la cantidad de gramos de proteína que necesitas al día, multiplica la cantidad de calorías que consumes por 35 %. Luego, divide el resultado por 4, que viene a ser la cantidad de calorías en un gramo de proteína. Por ejemplo, si consumes 2000 calorías al día, multiplica 2000 x 35 % = 700. Luego, divide 700/4 = 175. Es decir, necesitas 175 gramos de proteína al día. Por ejemplo, podrías comer yogur griego en el desayuno, atún con una ensalada en el almuerzo, almendras a la hora de un bocadillo y pollo a la parrilla en la cena. El cuerpo emplea los carbohidratos como energía para hacer tus actividades, pero no todos son iguales. Los carbohidratos complejos como los presentes en las verduras y los granos enteros se descomponen con lentitud, así que brindan energía constante y no suben bruscamente los niveles de azúcar en sangre. En cambio, los carbohidratos simples como el azúcar, los granos procesados y los productos de panadería y pastelería suben los niveles de azúcar en sangre y se queman con rapidez. Por eso es mejor obtener los carbohidratos de las verduras, los granos enteros y ciertas frutas.  Para averiguar la cantidad de carbohidratos que necesitas al día, multiplica la cantidad de calorías que consumes por 40 % y luego divide el resultado por 4, que...

TL;DR in Indonesian:

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi cairan 2,7 liter/hari. Penuhi 35% kebutuhan kalori dengan mengonsumsi protein tanpa lemak agar Anda bisa membesarkan otot. Penuhi 40% kebutuhan kalori dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks. Penuhi 25% kebutuhan kalori dengan mengonsumsi lemak sehat. Hindari makanan yang sudah diolah atau diberi gula sebab tidak bernutrisi.


Las municipalidades están obligadas a probar la calidad del agua de forma regular, a hacer públicos los resultados y a ponerlos a disposición de los ciudadanos cada año. Estos datos se reúnen en la forma de un “reporte de la calidad del agua”. Por lo tanto, puedes probar la calidad de tu agua solicitando una copia de dicho reporte a la entidad correspondiente. Por lo general, este reporte también está disponible en la página web de tu ciudad. Así que entra al sitio y descárgalo para determinar la calidad de tu agua. En muchos países se ofrece esta base de datos en línea que recopila millones de registros obtenidos de los funcionarios del sector del agua. Solo ingresa tu código postal y obtendrás reportes de la calidad del agua de tu zona. Comunicarte con tu ayuntamiento es otra forma de obtener un reporte de la calidad del agua de tu zona, sobre todo si no sabes cómo contactarte con la municipalidad de tu localidad. El ayuntamiento puede darte el reporte o decirte dónde conseguir uno. Por último, otro medio para conseguir un reporte de la calidad del agua de tu zona es comunicarte con la empresa proveedora del servicio. Un representante de esta te brindará un reporte actualizado o al menos, te dirá dónde obtener uno.

TL;DR in Indonesian:

Hubungi PDAM. Kunjungi situs pemerintah kota Anda. Cari di National Drinking Water Database. Hubungi kelurahan tempat tinggal Anda. Hubungi perusahaan air Anda.


Las muñequeras antináuseas están diseñadas para aplicar presión sobre el punto de presión correcto en tu muñeca. Generalmente, las muñequeras tienen una perilla o un botón plano situado sobre el punto de acupresión. Hay muchos estilos disponibles y están hechos de tejido de punto, plástico o nilón tejido. Escoge una muñequera según tus preferencias personales, presupuesto y sentido de la moda. Si no quieres gastar dinero en una muñequera, puedes hacer una usando un reloj de pulsera o una banda elástica para el cabello y una piedra o un botón pequeño. Simplemente coloca la piedra o botón debajo de la banda y asegúralo. Con tu mano opuesta, coloca 3 dedos debajo del pliegue de tu muñeca. Coloca tu pulgar justo debajo de ellos y sitúalo al centro entre los dos tendones grandes. Ese es el punto de presión. Debes buscar específicamente el punto de presión P6 o "puerta interior", un punto de presión que alivia las náuseas. El mismo punto en el lado opuesto de tu brazo se conoce como SJ5 o "puerta exterior". Asegúrate de que la perilla, botón, cuenta o piedra se situé directamente sobre el punto de presión cubriéndolo. Luego, asegura la muñequera para que sientas una presión de media a firme en esa zona. La muñequera no debe deslizarse o moverse alrededor de tu muñeca sino que debe permanecer firme en su lugar.  Asegúrate de que la muñequera no esté demasiado ajustada. No debes sentir dolor. Si lo haces, afloja la muñequera. Es posible que sientas alivio tan pronto como te la coloques. Sin embargo, una vez que tu cuerpo se acostumbre a la presión, necesitarás presionar sobre el punto de acupresión para obtener alivio adicional.

TL;DR in Indonesian:

Belilah gelang. Buatlah gelang antimual sendiri. Temukan titik tekan di lengan Anda. Pasangkan gelang dengan benar.


Las naranjas chinas maduras tienen un color que va desde el naranja intenso hasta el amarillo anaranjado. No consumas las frutas verdes. La cáscara debe ser suave y firme, y estar libre de imperfecciones y áreas marchitas o arrugadas. No importa adónde hayas conseguido las naranjas chinas, frota la cáscara debajo de un chorro de agua fría. Dado que esta es comestible, no querrás que le queden restos de pesticidas o tierra en la superficie. Seca la fruta dando golpecitos suaves sobre la cáscara con una toalla de papel. Algunos dicen que frotar o apretar un poco la fruta entre los dedos la ayuda a liberar el aroma dulce y cítrico de la cáscara. Las semillas no son venenosas, pero tienen el mismo sabor amargo que las de las naranjas. Si te sientes refinado, corta la naranja china a la mitad y retira las semillas. También puedes escupirlas fácilmente mientras comes o hasta masticarlas si no te molesta el sabor. También retira los nudos de tallos verdes. Por lo general, la naranja china tiene cáscara dulce y pulpa ácida. Una vez que encuentres el jugo agrio, puedes mordisquearlo cuidadosamente o ponerte toda la fruta en la boca. Si puedes soportarlo, el maridaje explosivo entre lo agrio y lo dulce es único en el mundo de las frutas.  Algunas especies de naranja china son menos agrias o tienen una cáscara más gruesa que otras. Si el sabor no te resulta satisfactorio, intenta encontrar un tipo diferente de naranjas chinas o utilízalas para cocinar. Si detestas el sabor ácido, exprime el jugo y cómete la cáscara solamente. Las naranjas chinas duran alrededor de dos días a temperatura ambiente o unas dos semanas refrigeradas en un recipiente hermético. Puedes comerlas frías, recién salidas del refrigerador, o dejarlas un rato afuera de este hasta que estén a temperatura ambiente, como prefieras.

TL;DR in Indonesian:

Pilih kumquat yang benar-benar ranum. Cuci dan keringkan kumquat. Gosok kulit kumquat (opsional). Buang bijinya (opsional). Makan kumquat. Simpan kelebihan kumquat.


Las niguas no se prenden necesariamente en cuanto entran en contacto con tu piel. Debes cepillar con regularidad cualquier sección de piel descubierta sobre los brazos y las piernas para deshacerte de las niguas que cuelgan de tu cuerpo.  Con el mismo fin, también puedes cepillarte la ropa para ayudar a extraer las niguas de tus prendas. Utiliza una toalla o un cepillo de cerdas suaves. Si estabas en un área que podría estar infestada por niguas, debes tomar un baño caliente o ducharte inmediatamente después de volver a ingresar. Si tienes suerte, lavarás y eliminarás a las niguas antes de que tengan la oportunidad de prenderse a tu piel.  Para asegurar el exterminio, debes enjabonarte, enjuagarte y repetir varias veces este procedimiento durante la ducha. Además, el agua debe estar caliente y no tibia. Utiliza una toallita para restregarte la piel con fuerza y eliminar las niguas que puedan haberse adherido. Si has estado expuesto a niguas al aire libre, debes eliminar cualquier cosa que se esconda entre tus prendas lavándolas con agua caliente y jabón. El agua debe alcanzar un mínimo de 52 °C (125 °F) o las niguas no morirán. Además, el ciclo de lavado debe durar 30 minutos o más para garantizar la eliminación de las niguas.  Después de lavar la ropa, debes colocarla en una secadora o exponerla al sol. Evita el uso de ropa infestada de niguas antes de lavarla. No laves la ropa con agua fría, ya que es probable que esto no elimine a las niguas. Si las niguas se adhieren a la piel, tendrás que lidiar con la picazón durante unas cuantas horas. La picazón asociada con picaduras de niguas puede aliviarse de manera temporal con benzocaína, hidrocortisona en crema y una loción de calamina. También puedes reducir la picazón con vaselina, aceite de bebé o una pasta de bicarbonato de sodio y agua.  Evita rascarte las picaduras sin importar cuánto te piquen. Si lo haces, puedes romperte la piel y provocar una infección. Si sientes calor en el área o detectas una secreción proveniente de la picadura, debes comunicarte...

TL;DR in Indonesian:

Gosok kulit yang terbuka setiap 15 hingga 30 menit ketika Anda berada di luar rumah. Mandilah menggunakan air panas dan sabun setelah Anda masuk ke dalam rumah. Cucilah pakaian dengan air panas. Kurangi gatal akibat gigitan apa pun dengan tidak menggaruknya.


Las notas florales delicadas del coñac van muy bien con las comidas ricas porque suprimen la riqueza para sacar los sabores vivos. Cuando sirvas coñac, considera acompañarlo con:  confit de pato patés, como paté de foie gras pastas sustanciosas hechas con tomate carnes rostizadas Las tablas de quesos son excelentes como aperitivos, tentempiés o hasta como "postres" salados. Hay diferentes quesos que saben bien con coñacs de diferentes años. Coloca en la tabla dos o tres quesos, fruta fresca y deshidratada, nueces tostadas, galletas y carnes curadas.  Los coñacs VS van bien con los quesos cremosos y suaves, como el Roquefort y mascarpone. Los coñacs VSOP saben genial con quesos maduros y duros, como el cheddar y el gouda añejo. Los coñacs XO van perfectamente con un queso Mimolette añejo con sabor a nuez y con queso parmesano picante. Los coñacs costosos se disfrutan después de la cena con un buen cigarrillo. Primero, vierte el coñac y caliéntalo con tu mano. Después, enciende el cigarrillo. Fúmalo entre sorbo y sorbo de coñac. Cuando escojas un cigarrillo, combina los sabores con el coñac. Por ejemplo, acompaña un coñac suave con un cigarrillo con sabor suave.

TL;DR in Indonesian:

Sajikan konyak dengan makanan bercita rasa kuat. Nikmati konyak bersama sepiring keju. Nikmati konyak Anda dengan sebatang cerutu.


Las notas son una manera asombrosa de incrementar el número de visitas, ya que pueden vincular los videos entre sí o vincular un video a tus canales o listas de reproducción. Las notas pueden llevar a los visitantes a un video similar si les gusta un video en particular, por lo que puedes hacer que miren todo tu material durante varias horas. Los suscriptores son una manera excelente de garantizar que más personas vean tus videos. Cuando una persona se suscriba, verá en su página de inicio todos los videos que publiques e incluso podrá elegir si desea recibir una notificación por correo electrónico cuando subas un video nuevo. Si quieres hacer que las personas se suscriban a tu canal, puedes pedirles que lo hagan al final del video, por medio de una nota o incluso por correo electrónico. Al final o en cualquier punto del video, di algo como: "solo tardas una fracción de segundo en darme un pulgar arriba" para que las personas le den un "me gusta" o compartan el video. A menudo las personas no tienen en cuenta estas opciones de YouTube, incluso si les gusta el video. Las listas de reproducción son una serie de videos que se reproducen consecutivamente, al igual que una lista de canciones. Será más probable que las personas miren más videos tuyos si creas una lista de reproducción completa. Por ejemplo, si creas una lista de reproducción de varios videos que muestren diferentes habilidades gimnásticas, es posible que los visitantes que vean tu video sobre volteretas pasen de inmediato al video sobre pararse de manos.

TL;DR in Indonesian:

Gunakan anotasi. Dapatkan pelanggan. Mintalah pemirsa menekan tombol 'Like' atau 'Share'. Buatlah daftar putar.


Las nueces tostadas saben mejor si se sirven tibias, por lo que no deberías dejar que se enfríen hasta la temperatura ambiente. Las nueces estarán calientes en cuanto termines de tostarlas, por lo que manipularlas inmediatamente puede causarte quemaduras. Espera hasta que se enfríen lo suficiente para poder manipularlas cómodamente con las manos. " La cáscara debería de haber empezado a pelarse ligeramente en la "x" marcada mientras las nueces se tostaban. La cáscara todavía te puede causar algunas molestias, pero no es algo que no puedas manejar con tus manos. Si la cáscara está muy dura, usa un cascanueces como si la nuez estuviera cruda. Aplica la presión con cuidado, ya que las nueces tostadas tienden a ser más suaves que las nueces crudas y se quebrarán más fácilmente. Puedes usar una toalla de papel o una toalla de cocina. Frota la toalla sobre las nueces rápidamente para quitar la cáscara que esté pegada. Si es necesario, también puedes guardar las nueces tostadas en el refrigerador o el congelador, pero la mayoría de personas prefieren el sabor de las nueces tibias en lugar de las nueces frías.

TL;DR in Indonesian:

Biarkan kenari agak dingin. Kupas sudut-sudut tanda "x. Gunakan alat pembuka atau pemecah kacang hanya jika diperlukan. Gosok kenari dengan handuk. Sajikan hangat.


Las náuseas matutinas pueden atacar en una etapa temprana del embarazo. A pesar de su nombre, las náuseas matutinas no solamente ocurren en las mañanas. Es posible que tengas un malestar estomacal en cualquier momento del día y que también experimentes vómitos. Este síntoma puede presentarse hasta 2 semanas después de la concepción. Es posible que empieces a notar que de pronto no te gustan ciertos alimentos u olores. Vendrá inesperadamente y es posible que no te hayan molestado antes. De hecho, estos alimentos u olores podrían hacerte sentir náuseas. A menudo, te darás cuenta de que tienes mucha más hambre si estás embarazada. Si notas que comes más de lo normal y de todas formas tienes hambre, es posible que estés embarazada. Algunas mujeres describen este síntoma como un hambre constante. A veces, las mujeres experimentan un sabor metálico en su boca. Este síntoma es especialmente prevalente en las primeras etapas del embarazo. Como las aversiones a los alimentos, es posible que empieces a tener antojos de ciertos alimentos. Por supuesto, todos tienen antojos de ciertos alimentos de vez en cuando. Sin embargo, los antojos del embarazo tienden a ser más intensos. A veces, puedes notar que te quedas sin aliento más rápidamente en las primeras etapas del embarazo. Generalmente, este síntoma es leve. Sin embargo, si notas este síntoma, es definitivamente una señal de que debes ver a tu doctor.

TL;DR in Indonesian:

Rasakan apakah Anda mual. Perhatikan apakah Anda terganggu dengan makanan atau aroma lain. Perhatikan apakah Anda sering lapar. Perhatikan rasa logam di mulut. Sadari apakah Anda ingin makan sesuatu yang tidak biasa. Cek masalah pernapasan.


Las opciones son casi inagotables en cuanto a la variedad de cócteles diferentes que puedes hacer con jugo de piña fresca. ¡Prueba uno de estos cócteles tropicales de fruta que son perfectos para las noches tibias de verano o usa tu creatividad para hacer uno propio!  Para preparar una piña colada, agrega 30 ml (1 oz) de crema de coco a la licuadora. Este ingrediente añadirá una nota de coco a tu deliciosa bebida sin colmarla. Además, agrega 60 ml (2 oz) de ron blanco. Este licor le proporcionará a la piña colada la explosión que estás buscando. Si quieres preparar una piña colada virgen, no realices este último paso. Para preparar un ponche de frutas intenso, vierte 60 ml (2 oz) de Malibú, 90 ml (3 oz) de jugo de naranja, 60 ml (2 oz) de piña y 15 ml (1/2 oz) de sour mix (o mezcla agridulce) en la licuadora. Al final, agrégale un chorro de granadina. Esta es una bebida excelente para las fiestas entre amigos. Para crear tu propia bebida exótica y tropical de jugo de piña sin alcohol, agrégale un poco de tus jugos favoritos. Haz un jugo mitad de piña y mitad de arándano o limonada. Juega con tus jugos favoritos para preparar la bebida perfecta con jugo de piña. Decora tu bebida de piña con un poquito de crema batida, una rociada de azúcar o una gota de miel. También puedes ponerle una cereza al marrasquino o una rodaja de limón o naranja encima. Otra opción es añadirle una pizca de sal o unas hojas de menta. Utiliza tu creatividad tanto como quieras.

TL;DR in Indonesian:


Las orquídeas prefieren tener poco espacio en la maceta, así que no necesitarás transplantarla solo porque ya creció y parece no caber en el recipiente. Sin embargo, considera que si la orquídea tiene tallos que cuelgan sobre el borde de la maceta, tal vez haya llegado el momento de transplantarla. Además, si el agua se encharca en la superficie, en lugar de que la tierra la absorba rápidamente, es probable que la mezcla de tierra se haya deteriorado y sea necesario que la cambies. Por lo general, el transplante solo es necesario cada dos o tres años. Las orquídeas se dan mejor en recipientes pequeños con el borde del mismo a entre 5 y 7,5 centímetros (2 y 3 pulgadas) aproximadamente de las raíces de la planta. Para las plantas jóvenes y pequeñas, usa una maceta con solo 2,5 centímetros (1 pulgada) de espacio.  Si planeas dividir la planta de orquídea, tal como se describe más abajo, necesitarás dos o más macetas más pequeñas, una para cada planta nueva. Las macetas de barro son preferibles a las de plástico, dado que al ser de un material más poroso, el riesgo de que el agua se acumule alrededor de las raíces de la orquídea es menor. Si planeas poner tu maceta nueva sobre un plato, es recomendable que le pongas una capa de gravilla de 2,5 centímetros (1 pulgada) en el fondo. Esto evitará que el agua se acumule alrededor de las raíces de la orquídea y que se pudran. Seguramente también ayudará a que otros componentes de la mezcla de tierra no se escurran por los hoyos de drenaje. Puedes comprar la mezcla para orquídeas cymbidium en un vivero especializado o prepararla tú mismo. Lo recomendable es una mezcla de drenaje rápido, como por ejemplo 40 % de corteza para orquídeas, 40 % de musgo de turba grueso y 20 % de arena de río. La corteza mediana para orquídeas es la mejor para las cymbidium más pequeñas, mientras que la gruesa es preferible para las plantas en macetas de más de 15 centímetros (6 pulgadas) de diámetro. Ten presente que muchos jardineros tienen sus propias mezclas preferidas, así que tal vez...

TL;DR in Indonesian:

Pindahkan anggrek cymbidium Anda ke pot lain setiap dua atau tiga tahun. Pilihlah pot yang tidak cukup besar untuk tanaman. Tambahkan satu lapis kerikil pada pot baru (opsional). Siapkanlah campuran pot yang cepat menguras untuk ditambahkan kemudian. Pertimbangkanlah untuk membagi anggrek besar. Pindahkan anggrek ke pot yang baru. Campurkan campuran pot di atas tanaman. Lakukan pencegahan setelah memindahkan anggrek ke pot baru.


Las ovejas, las gallinas, los conejos, las vacas, los cerdos, los caballos y los patos son fuentes excelentes de estiércol rico en nitrógeno. El estiércol de estos animales nutrirá el suelo con nitrógeno y muchos otros nutrientes, incluidos el zinc y el fósforo. También puedes comprar estiércol añejado en el centro de jardinería de tu localidad. La posibilidad de causar enfermedades no es el único factor que hace que el uso de estiércol demasiado fresco sea peligroso (pero es un factor contribuyente). El estiércol fresco contiene demasiado nitrógeno como para que la tierra lo absorba. Este exceso puede evitar que las semillas broten luego de plantarlas, ya que las quemará en las raíces. Este puede propagar enfermedades con facilidad. Protégete de todo efecto negativo usando el equipo adecuado. Luego de distribuir el estiércol, tendrás que restregarte las manos y las uñas con agua tibia y un jabón antibacteriano. Espera un mínimo de 60 días, así el suelo podrá absorber los nutrientes presentes en el estiércol. Esto también reducirá todo posible efecto en la salud generado al comer vegetales que hayan entrado en contacto con él. Podrás agregárselo al abono en estado seco o esparcirlo fresco sobre el suelo. Si decides convertir el estiércol en abono, deberás mezclarlo bien con el resto de los ingredientes. Podrás revitalizar el suelo y alistarlo para la próxima temporada de cultivo si distribuyes abono hecho con estiércol en todo el jardín durante los meses de otoño. Los nutrientes penetrarán el suelo durante el invierno.

TL;DR in Indonesian:

Pilih pupuk kandang yang dihasilkan oleh unggas atau ternak. Gunakan pupuk kandang yang sudah berusia 6 bulan atau lebih. Kenakan sarung tangan sebelum menangani pupuk kandang. Tambahkan kompos berbasis pupuk kandang minimal 60 hari sebelum masa tanam.


Las palabras de esa persona reflejan cómo es ella, no tú. Si fuera una persona feliz, no pasaría demasiado tiempo menospreciando a otras en su entorno. Además, es más probable que lo haga con otras personas y no solo contigo. Si dejas que sus menosprecios te lastimen, habrá ganado. No permitas que lo que te diga baje tu autoestima o te haga sentir mal contigo mismo.  Recuérdate a ti mismo todas las cualidades grandiosas que tienes al hacer una lista de tus características positivas. Escribe lo que esa persona dijo sobre ti. Por cada menosprecio, escribe tres cosas que prueben que eso no es verdad. Haz una lista de todas las cosas agradables que otras personas dicen sobre ti. Puede ser estresante que alguien nos menosprecie, sobre todo si es de forma regular. Aprende y usa algunas técnicas de reducción del estrés para ayudarte a lidiar con la persona que te menosprecia y con el estrés que te estás causando.  Practica meditar y respirar profundamente para ayudarte a mantener la calma cuando la persona esté cerca de ti. Practica la conciencia plena ya que puede ayudarte con el estrés e incluso ayudarte a ignorar a la persona cuando te moleste. Intenta realizar algún ejercicio físico como trotar o nadar para liberar la tensión. Debes decirle a alguien y pedir ayuda si esa persona te menosprecia todo el tiempo o si es verdaderamente mala. Dile a alguien si se trata de una figura de autoridad como un profesor, padre o supervisor. Utilizar tus sistemas de apoyo ayuda de varias maneras. Ellos pueden defenderte cuando pase o incluso informar lo que sucede.  Dile a alguien de confianza lo que ocurre. Dale tantos detalles como sea posible para que pueda entender la situación. Pídele ayuda respecto a lidiar con la persona que te menosprecia. Esto puede ser tan simple como pedirle a un amigo que esté contigo cuando le pidas a esa persona que se detenga. Podría significar tener que denunciar a esa persona antes las autoridades apropiadas. Pasar tiempo con personas que tienen una buena actitud es una gran forma de manejar...

TL;DR in Indonesian:

Jangan memasukkan kata-katanya ke dalam hati. Terapkan teknik pengelolaan stres. Mintalah dukungan dari orang-orang terdekat. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif.


Las palabras descriptivas le ayudarán al público a entender exactamente de qué estás hablando y los motivará a seguir leyendo o escuchando. Sin embargo, no debes exagerar porque el mensaje se volverá repetitivo o perderá el impacto.  Piensa en la forma en que los demás podrían visualizar las palabras que usas. Si tus palabras no crean una idea clara en la mente del público, es posible que el lenguaje que estés usando sea muy confuso. Por ejemplo, si solo dices: "El hombre se fue a su casa", el público no sabrá qué imaginarse. Si dices: "El hombre viejo y cansado se fue a su casa oscura y vacía ", los lectores podrán imaginarse la escena.  Sin embargo, en la oración: "Ella tartamudeó titubeando mientras hablaba", la palabra titubeando está de más. "Tartamudeó" ya da la idea de que estaba titubeando, así que es redundante o "de relleno" según la jerga de la escritura creativa.  Si no estás seguro de que el lenguaje sea lo suficientemente descriptivo, léelo a algunos de tus amigos y pregúntales qué les parece. Pregúntales si te faltó algún detalle o si el lenguaje no fue claro en algún lugar. En lugar de describir cada objeto que menciones, enfócate en los que son más importantes para el mensaje. No dejes ninguna duda en el mensaje, mencionando nombres, títulos y lugares siempre que sea posible. Asegúrate de que el público entienda exactamente cuándo tiene que hacerse algo, usando términos específicos como "el lunes" o "antes de las 4:30, Hora Estándar del Este de Norteamérica", en lugar de usar términos ambiguos como "la próxima semana" o "pronto". Para la escritura creativa, usa algunas palabras y frases descriptivas que se basen en los cinco sentidos: la vista, el olfato, el gusto, el oído y el tacto. Esto también puede ser muy útil para otros tipos de escritura y discurso porque le permitirá al público experimentar la situación por sí mismo y sacar sus propias conclusiones.  Por ejemplo, la oración "Daniel estaba muy feliz" no es muy detallada. No le da al lector ninguna idea de cómo es la felicidad de...

TL;DR in Indonesian:

Gunakan ajektiva dan adverbia yang tepat. Gunakan nomina yang tepat. Sampaikan detail mengenai waktu. Gunakan teknik menulis "show don't tell". Ketahuilah kapan saatnya melakukan parafrasa. Perluas kosakata Anda Hindari susunan kalimat yang terlalu rumit.


Las palmeras varían de tamaño, desde las relativamente pequeñas como la de molino de viento y la falsa palmera o cica, a las gigantes como la palmera real y palmera pindó o de la reina, que cuando crecen pueden elevarse en el aire más de 15 metros (50 pies). La cantidad de luz solar que necesitan las palmeras, así como también el frío que pueden toleran también dependen de la especie. Consulta una lista con algunas palmeras comunes que se utilizan en el paisajismo, o diseño de jardines, para saber la cantidad de luz solar que necesita y la tolerancia al frío de cada una:   Palmeras de climas cálidos:   Palmera real o palmera real de Florida. Tolerancia al frío de hasta -5 °C (22 °F); de exposición total al sol a sombra parcial.  Falsa palmera o sica. Tolerancia al frío de hasta -6 °C (20 °F); de luz solar filtrada a exposición total al sol.  Palmera canaria o de las Canarias. Tolerancia al frío de hasta -7 °C (19 °F).  Palmera de la reina. Tolerancia al frío de hasta -7 °C (18 °F); de exposición total al sol.   Palmeras de climas fríos:   Palmera de abanico mexicana o palmera mexicana. Tolerancia al frío de hasta -9 °C (15 °F).  Palmeto o palmera de Carolina. Tolerancia al frío de hasta -11 °C (12 °F); de exposición total al sol.  Palmera de la jalea o capitata. Tolerancia al frío de hasta -12 °C (10 °F).  Palmera excelsa. Tolerancia al frío de hasta -13 °C (8 °F); de exposición total al sol. El tamaño de la palmera que elijas dependerá en gran parte de tres cosas:  Presupuesto. Las palmeras pequeñas cuestan menos, las grandes cuestan más. Las palmeras pequeñas pueden costar apenas $100 mientras que las gigantes pueden costar miles de dólares. Estética. ¿Quieres disfrutar de ver a tu palmera crecer o quieres que rápidamente forme parte del paisaje? Las palmeras maduras cuestan mucho más que las inmaduras. Maniobrabilidad. Las palmeras maduras a veces son tan grandes que se necesita una grúa para poder transportarlas al lugar. Si quieres plantarla en una ubicación en donde maniobrar con árboles grandes va a...

TL;DR in Indonesian:

Pilih jenis palem yang ingin ditanam. Untuk pemilihan ukuran tanaman palem semuanya tergantung pada anggaran, keindahan dan lokasi yang Anda miliki: Pilih lokasi yang ingin Anda tanami tanaman palem. Jangan menanam pada area yang terdapat aliran pipa berbahaya.


Las partes del cerebro que se encargan del enamoramiento son las mismas partes que controlan el dolor físico e incluso la adicción. Enamorarse puede sentirse maravilloso; sin embargo, experimentar la pérdida de ese amor, también puede causar una ansiedad seria a nivel emocional y físico. El tiempo puede ayudar a que te recuperes, pero no es un proceso que puedas acelerar. Puede ser difícil creer que merezcas ser amado, especialmente si has experimentado relaciones en las que tu pareja se centró más en criticar tus imperfecciones que en aceptarte como persona. Sin embargo, todas las personas merecen ser amadas y tú puedes desarrollar esa noción de valor practicando el amor a ti mismo. Aprender a practicar la autocompasión puede ayudar a aumentar tus sentimientos de autoestima.  La autocompasión involucra tres elementos básicos, la autocomplacencia (aceptarte como un ser humano con imperfecciones, pero valioso), la humanidad común (comprender que todos los humanos cometen errores) y la concienciación (reconocer y aceptar las experiencias sin juzgarlas). Si te sorprendes haciendo declaraciones generalizadas, como “Nunca encontraré a alguien que me ame” o “Nadie me ama”, trata de buscar evidencia que contradiga esas declaraciones, como “Aún no he hallado una relación romántica, pero tengo amigos a los que les gusta estar cerca de mí” o “Mi valor no depende de si otros me quieren. Merezco el amor porque soy un ser humano”. Los psicólogos han demostrado que contradecir estas creencias de autonegación puede realmente cambiar cómo te sientes con respecto a ti mismo. Practicar la concienciación es un elemento esencial de la autocompasión y puede ayudar también durante los momentos de estrés o de ansiedad. Una de las cosas más dañinas del hecho de experimentar la pérdida de una relación es preguntarte constantemente “qué hubiera pasado si…”. Por ejemplo, “¿Qué hubiera pasado si hubiese dicho algo distinto?” o “¿Qué hubiera pasado si hubiese sido más alto (más bajo o más gracioso)?”. Pensar obsesivamente en todas las...

TL;DR in Indonesian:

Ketahui bahwa kegalauan yang Anda alami adalah hal biasa. Ucapkan afirmasi bahwa Anda layak dicintai. Sisihkan waktu untuk bermeditasi atau berlatih mengendalikan pikiran. Cari tahu identitas Anda. Tentukan apa yang Anda inginkan. Cari tahu apa sebabnya hubungan yang lain berjalan baik. Refleksikan apa sebabnya hubungan berakhir.


Las pequeñas agujas penetrarán la piel, por lo que obviamente querrás desinfectar esas agujas primero. Sumerge el rodillo en alcohol isopropílico al 70 %. Déjalo ahí por 10 minutos.  El alcohol al 70 % es mejor que al 99 % ya que no se evapora tan rápido. Después de sumergirlo por 10 minutos, retíralo y sacude el exceso de alcohol. Déjalo secar al aire por algunos minutos. Es importante comenzar con la piel limpia. Por ejemplo, puedes usar un limpiador suave en espuma para limpiar completamente la piel del rostro. Un jabón en barra o un gel de ducha y agua estarán bien para otras partes del cuerpo. El punto es que necesitas empezar con la piel limpia, y está bien usar los limpiadores que usas normalmente. Sin embargo, no querrás comenzar con algo demasiado duro, así que evita limpiadores faciales que contengan ácido salicílico. Elige algo más suave. Usar agujas más grandes significa una penetración más profunda, que a su vez puede provocar una infección. Si usas agujas mayores a 0,5 milímetros de largo, deberás desinfectar la piel además del rodillo. Frota suavemente un poco de alcohol (isopropílico al 70%) por toda la piel.

TL;DR in Indonesian:

Desinfeksi derma roller sebelum digunakan. Cuci muka atau mandi dengan air hangat. Desinfeksi kulit apabila menggunakan jarum yang lebih panjang.


Las pequeñas cosas pueden hacer una gran diferencia si se pone un poco de pensamiento y sentimiento en ellas. Tu esposa o esposo, a final de cuentas, quiere saber que al final del día, estás pensando en ella o él. Todo lo siguiente lo puedes hacer por poco o nada de dinero.   Sugiérele un paseo por el barrio después de cenar. Convierte una habitación en una pista de baile e invita a tu cónyuge a bailar. Acampen en su patio trasero. Léele en la cama (con o sin comentarios graciosos). Vayan al gimnasio juntos (algunas parejas juran que el sexo después es fabuloso). Hablen de ideas para unas vacaciones románticas y guárdenlas para después. Es bueno mezclar las acciones más pequeñas y mundanas, con las más grandes y significativas. Estas requieren un poco más de trabajo y pueden costar algo de dinero, aunque no mucho; pero van a valer la pena al ver a tu cónyuge gritar de emoción o retorcerse de alegría.  Haz un montaje en video de su noche de bodas. Contacta a tus suegros y planea una fiesta de cumpleaños sorpresa. Recrea su primera cita, su primer beso o su primera pelea. Escríbele una canción de amor y grábala (puede ser sincera o en tono de burla). Elabora un libro de cuentos que capture el principio de su relación. Pueden ser cosas simples como prepararle un baño en tina, darle un masaje, lavar los platos o escribirle un poema. Escoge una acción que sepas que tu pareja va a apreciar. Recuerda, negarte no significa hacer las cosas de mala gana. Si demuestras cariño, pero lo haces arrastrando los pies a lo largo del camino, es mejor ni hacerlo.   Compra algo para él (o ella) cuando sepas específicamente que lo quiere. Si él quiere un juego de herramientas, o si ella quiere un bolso de diseñador, pueden disgustarse con tu bien intencionado intento de conseguirle algo similar. Haz algo por tu pareja cuando trates de demostrar tu esfuerzo. No se necesita mucho esfuerzo para comprarle a tu cónyuge lo que sabes que quiere, pero definitivamente sí requiere esfuerzo pensar en un poema, escribirlo y enmarcarlo. Esto...

TL;DR in Indonesian:

Mulailah dari hal yang kecil. Beri perhatian yang lebih besar secara bertahap. Tunjukkan cinta Anda melalui tindakan yang tulus. Luangkan waktu untuk ada di dekat pasangan Anda.


Las perras entran en celo aproximadamente dos veces al año. Por lo tanto, registra su ciclo para determinar el momento en el que ovule; es decir, cuando esté fértil. Las perras tienen cuatro etapas diferentes en su ciclo de celo: proestro, estro, metaestro y anestro. Para confirmar cada etapa, quizá debas registrar varios de los ciclos de celo de tu perra.  La etapa proestro comienza cuando la vulva de la perra se agranda y empieza a sangrar. Generalmente, este proceso dura nueve días, aunque puede prolongarse de 4 a 20 días. Durante esta etapa, la perra puede atraer a los perros machos, pero no aceptará aparearse con ellos.  Luego, empieza la etapa estro, la cual es el período en el que la perra puede cruzarse. Esta etapa generalmente dura nueve días. La perra estará más fértil durante los primeros cinco días, se volverá más sociable con los perros machos y permitirá que se apareen con ella. Sabrás que la etapa fértil estará completa cuando la vagina de la perra regrese a su apariencia normal y la perra ya no coquetee con los machos ni acepte que se apareen con ella.  La etapa metaestro generalmente dura 50 días, aunque puede prolongarse de 80 a 90 días. La etapa final, llamada anestro, puede durar de dos a tres meses. Durante los períodos de metaestro y anestro, la perra estará al final de su ciclo y no permitirá el cruce. Puedes confirmar que tu perra está en celo llevándola al veterinario para que le realice un frotis vaginal. Es procedimiento consiste en examinar sus células vaginales bajo un microscopio. Además, no es invasivo y no dañará a tu perra. El veterinario necesitará una muestra de tu perra y quizá realice una prueba con varias muestras para confirmar si está en celo. Como parte de las pruebas, el veterinario buscará cambios en las células que demuestren que tu perra esté ovulando. El frotis vaginal también determinará si ella se encuentra en estado óptimo para cruzarse. También puedes determinar la ovulación de tu perra haciendo que el veterinario le realice una prueba de sangre para medir su...

TL;DR in Indonesian:

Pantau siklus berahi anjing. Dapatkan tes vaginal smear dari dokter hewan. Minta serum progesteron untuk diberikan kepada anjing.


Las personalidades débiles repelen los demás.  Las personalidades pomposas son desagradables y repelen a la gente en muchos sentidos. La confianza en uno mismo atrae y te hace irresistible. Así que en esos 90 segundos mantén la cabeza en alto, la espalda erguida, y sonríe. Lo lograste, ahora tu actitud es fresca y serena. Ahora eres alguien con quien la gente quiere conversar. Y si te encuentras en una situación que lo requiera, que tu apretón de manos sea fuerte. Un apretón de manos débil es decepcionante para muchas personas, especialmente en el ámbito profesional. Uno prefiere un apretón de manos que diga. "este soy yo, aquí estoy", y no "aquí estoy...o eso creo". La gente juzga por la primera impresión (y eso incluye tu ropa), así que asegúrate de vestirte de manera adecuada de acuerdo al lugar donde te encuentres. A nadie le agradará verte en ropa de casa en un restaurante lujoso o con un maquillaje recargado en el gimnasio. Aunque es odioso admitirlo, la ropa contribuye mucho al concepto que tengamos sobre una persona; es inevitable juzgar casi de manera automática. Así que vístete de acuerdo a la ocasión. Toma en cuenta los pequeños detalles. Los hombres pueden olvidar lo que su reloj brillante y llamativo dice de ellos, y las mujeres, lo que dice ese pendiente largo de pluma. Todo lo que llevas puesto de la cabeza a los pies; tu maquillaje, tu peinado, tus joyas, son información que otros pueden recopilar sobre ti. Así que elije tu vestimenta con cuidado para que aciertes con la primera impresión. Esto tiene mucho que ver con lo de "lucir similar" al otro. Ya que a las personas les agrada alguien que consideran que se parece a ellas y que tienen muchas cosas en común (especialmente en los primeros 90 segundos de conocerla), es muy bueno adoptar la actitud que la persona muestra a los demás. Así que ya sea que la persona sea conservadora y correcta o que vaya contra las reglas, si es una actitud que puedes captar fácilmente, también podrás adoptarla fácilmente. En otras palabras, si ves que la persona...

TL;DR in Indonesian:

Percaya dirilah. Berpakaian dengan layak. Adopsi sikapnya. Jangan takut untuk terlihat sedikit tolol.


Las personas con baja autoestima podrían ser más susceptibles a volverse sensibles y reaccionar cuando las excluyan o cuando sufran un rechazo social. Si te aceptas más, esto puede ser de utilidad para mejorar tu autoestima y disminuir tus reacciones negativas a la exclusión.  Puedes llegar a aceptarte si analizas tus fortalezas y debilidades, y si aceptas todos estos factores tal como existen actualmente, sin tener que tratar de modificarlos de inmediato. Para empezar, puedes decirte algo como “Acepto mi identidad. Me han excluido, pero no hay problema. Acepto que esto ha ocurrido y puedo afrontarlo”. Céntrate en los aspectos positivos, ya que esto podría ser de utilidad para afrontar los sentimientos de ineptitud o rechazo. Por ejemplo, podrías ser hábil en un área que te ha permitido identificar que te han excluido. Las personas que captan las pistas no verbales pueden notar con más facilidad que las han excluido, ya que son más hábiles en la lectura de la comunicación no verbal que revela que las han excluido. Estas personas pueden identificar con más eficacia si alguien finge una sonrisa o si muestra una felicidad genuina. Asimismo, algunas personas indican que aquellos que han sido excluidos pueden volverse más ingeniosos, debido a que se sienten diferentes o únicos. Reflexiona sobre los posibles aspectos positivos de ser excluido y elabora una lista con ellos. Algunos ejemplos podrían ser que te enfocas en ti mismo y que puede ser de utilidad para identificar a los amigos que vale la pena conservar y las personas que podrían ser poco confiables o injustas. Con frecuencia, ser o sentirte excluido puede generar pensamientos negativos sobre tu persona, como “A nadie le agrado” o “No soy lo suficientemente bueno”. Estos tipos de pensamientos pueden generar emociones negativas, como la vergüenza y la humillación. Puedes disminuir la probabilidad de desarrollar emociones negativas; para ello, puedes practicar para pensar con más realismo si notas que tienes pensamientos negativos.  Identifica los...

TL;DR in Indonesian:

Terimalah diri Anda dan situasi tersebut. Pikirkan tentang sisi-sisi positif dari diabaikan. Ubah pemikiran negatif tentang diri sendiri. Bangun pertahanan Anda. Pusatkan perhatian Anda. Melangkah maju.


Las personas con casos de asma crónica pueden tener sibilancias ocasionalmente y necesitar medicamentos contra el asma para controlar los síntomas. Una crisis de asma es diferente, pues da lugar a síntomas más graves que duran más tiempo y requieren atención inmediata. Los síntomas tempranos que indican que una crisis de asma podría ser inminente son los siguientes:  Escozor en el cuello Irritabilidad Nerviosismo o inquietud Cansancio Ojeras Una crisis de asma puede degenerarse en una situación potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. Infórmate sobre la forma de identificarla para que puedas iniciar el tratamiento con la mayor prontitud posible. Si bien los signos y síntomas de una crisis de asma varían dependiendo de la persona, los síntomas más comunes son:  Sibilancias o silbidos al respirar. Con frecuencia, se escucha sibilancias cada vez que la persona exhala pero a veces también puede oírse cuando inhala.  Tos. Algunas personas asmáticas pueden toser en un intento por despejar las vías respiratorias y llevar más oxígeno hacia sus pulmones. Esto podría agravarse especialmente en las noches.  Dificultad para respirar. Las personas que sufren una crisis de asma se quejarán de que tienen dificultad para respirar. Podrían respirar de manera superficial y parecer que lo hacen más rápido de lo normal.  Opresión en el pecho. Las crisis de asma a menudo vienen acompañadas de una sensación de opresión en el pecho, o dolor en el lado izquierdo o derecho.  Flujo espiratorio máximo (FEM) bajo. Si la persona utiliza un medidor de flujo espiratorio máximo (pequeño dispositivo utilizado para medir la velocidad de expiración máxima con la finalidad de supervisar la capacidad de la persona para exhalar el aire) y las medidas varían entre el 50 % y 79 % de su medición personal, significa que tiene una crisis de asma. A menudo, los niños tendrán los mismos síntomas de asma que los adultos, tales como sibilancias o silbidos al respirar, dificultad para respirar y opresión en el pecho o dolor.  La...

TL;DR in Indonesian:

Kenali gejala-gejala awal serangan asma. Kenali permulaan serangan asma. Ketahuilah gejala-gejala asma pada anak-anak. Evaluasilah situasi yang spesifik.


Las personas engañan por una variedad de motivos, pero generalmente se debe a que alguien ya no es feliz en su relación. Si sospechas que tu novia podría estar viendo a otro chico, busca señales de alerta a fin de detectar si tu relación está flaqueando. Observa si tu novia:  Te llama con menos frecuencia. Parece distraída cuando están juntos. Se viste diferente. Cancela los planes con regularidad. Te miente respecto a dónde va. Cuando salen juntos, ¿se pasa la mayor parte del tiempo con la cabeza clavada en su teléfono en lugar de mirarte a la cara? ¿Parece estar muy preocupada por hablar con alguien en particular?  Considera que muchos mensajes de texto podrían ser una señal de una novia infiel o solo de que le está enviando mensajes a su madre. Trata de recordar que con quién hable es su problema. Si tienes que hacerlo, di algo como "Esperaba que pudiéramos pasar algo de tiempo juntos, no con nuestros teléfonos, a no ser que se trate de una emergencia. ¿Está todo bien?". No intentes descubrir la contraseña de su teléfono para revisar sus asuntos personales. Si sientes la necesidad de espiar a tu novia, tu relación ya está muy mal y deberías terminarla. Facebook, Twitter, Snapchat y otras redes sociales y aplicaciones de envío de textos ayudan a que ser infiel sea mucho más complicado. Si sospechas que tu novia te podría estar siendo infiel en línea, hasta podrías abrir algunas cuentas falsas en algún sitio de citas a fin de averiguar qué sucede.  ¿Has notado que está publicando muchos comentarios en las fotos de un compañero del trabajo? No entres en pánico, puede publicar todo lo que quiera en el perfil que lo desee. Eso no quiere decir que te esté engañando, pero sí podría significar que está perdiendo el interés o el compromiso con la relación. Nunca, bajo ninguna circunstancia, intentes entrar en el correo electrónico, página de Facebook o cualquier otra información de tu novia que esté protegida por una contraseña. Violar su confianza porque tienes sospechas significa que estás en una mala relación de...

TL;DR in Indonesian:

Perhatikan tanda-tanda bahwa pacar Anda mungkin kurang tertarik lagi dengan Anda. Perhatikan kebiasaannya dalam bertelepon dan mengirim pesan. Perhatikan kebiasaan media sosial pacar Anda. Perhatikan rencana yang dibatalkan atau hal-hal yang terasa janggal. Cobalah untuk berbicara pada teman-teman wanitanya. Perhatikan tanda-tanda peringatan dalam diri Anda juga. Perhatikan apakah pacar Anda merasa takut jika Anda sedang berselingkuh.


Las personas experimentan distintas emociones cuando las rechazan. De hecho, la más común es enfadarse. Si vas a rechazar o terminar con alguien, busca señales de advertencia.  Tu prioridad número uno es tu seguridad. Si crees que esa persona se enfadará mucho, actúa con precaución. Una señal que debe preocuparte es su mal humor. Si ya has visto a esa persona ponerse furiosa antes, considera terminar la relación en público. Tal vez sea más incómodo, pero es mucho más seguro para ti. Reconoce cuándo es el momento adecuado para alejarte. Si esa persona está enfurecida porque la has rechazado o has terminado su relación, no te quedes ahí, intentado explicárselo. Si te comienza a gritar o a tratarte mal, acaba con la conversación. Si la otra persona parece tener problemas para manejar su ira, tal vez sea buena idea terminar su relación a través de un mensaje de texto o un correo electrónico. Esta es una excepción a la regla de terminar “cara a cara”. Rechazar a una persona no es una experiencia agradable. En efecto, puede hacerte sentir muy mal. Sin embargo, es importante recordar que tus sentimientos son tu prioridad.  No digas "sí" solo porque no quieres decir "no". Solo aceptar salir con personas que te interesen. Tu felicidad es importante. No necesitas salir con alguien que no te gusta. Considera tus motivos. Tus amigos no deben influir en tu decisión de elegir a la persona con la que deseas salir. Acepta o rechaza una invitación según tus propias opiniones. Tal vez sea difícil darte cuenta de que debes rechazar a alguien. Si sabes que alguien quiere invitarte a salir y no deseas aceptar su invitación quieres, pídele consejos a alguien. Habla con un familiar o con un amigo de confianza.  Pídele consejos a tu hermano o hermana. Él o ella podrían ayudarte a pensar en una manera amable de rechazar a alguien. Elige a un amigo de confianza que sea capaz de guardar un secreto. No querrás que otros sepan que terminarás tu relación antes que tu pareja. Sé sincera sobre tus emociones. Intenta decir algo como: "Tengo...

TL;DR in Indonesian:

Ketahuilah hal-hal yang harus diwaspadai. Utamakan perasaan Anda. Mintalah pendapat kepada seseorang yang tepercaya.


Las personas fuman por muchas razones, una de las cuales es aliviar el aburrimiento. Tu novio necesitará una especie de sustituto para esta conducta. Considera tener cerca lo siguiente:  caramelos duros para chupar pajillas dulces para masticar frutas y verduras en rodajas Usa el dejar de fumar como una excusa para participar en más actividades juntos. Hagan la cena juntos, vayan al cine o al museo (cualquier cosa para ayudar a distraer a tu novio del hecho de dejar de fumar). Una de las actividades que pueden hacer juntos debe ser definitivamente algo físico. El ejercicio puede aliviar muchos aspectos del proceso de dejar de fumar, incluidos los siguientes:  ansiedad depresión irritabilidad aumento de peso

TL;DR in Indonesian:

Sediakan alternatif. Lewatkan waktu bersama-sama. Olahraga.


Las personas manipuladoras quieren escuchar lo que tengas que decir para que puedan conocer tus fortalezas y debilidades. Te harán preguntas de sondeo para que expreses tus opiniones y tus sentimientos personales. Estas preguntas generalmente empiezan con “Qué”, “Por qué” o “Cómo”. Sus respuestas y acciones se basan en la información que les has dado.  El hecho de que alguien siempre quiera que hables primero no debe considerarse manipulación en primera instancia. También toma en consideración las otras cosas que la persona hace. La persona manipuladora no revelará mucha información personal durante estas conversaciones, sino que se enfocará en ti. Si este comportamiento se da en la mayoría de las conversaciones que tengas con esa persona, puede ser un signo de manipulación. Aunque puede parecer un interés genuino, ten en cuenta que puede haber una intención oculta detrás de todo ese interrogatorio. Si tratas de conocer a la persona y esta se rehúsa a responder las preguntas o cambia rápidamente de tema, es probable que no sea un interés genuino. Algunas personas son carismáticas por naturaleza, pero un manipulador usa el carisma para obtener algo. Esta persona puede elogiar a alguien antes de pedirle algo. Es probable que le dé un regalo pequeño o una tarjeta a alguien antes de pedirle algo o decirle que le hará un favor para lograr que haga alguna cosa. Por ejemplo, alguien puede preparar una buena cena y ser muy dulce antes de pedirle dinero a otra persona o pedirle ayuda con un proyecto. Los manipuladores persuaden a las personas para que hagan algo valiéndose de la fuerza o de la intimidación. Pueden gritar, criticar o amenazar a una persona para lograr que haga algo. El manipulador puede empezar diciendo “Si no haces esto, te ____” o “No haré ____ hasta que tú ____”. Un manipulador usa esta táctica no solo para lograr que una persona haga algo, sino también para lograr que deje un comportamiento determinado. Si una persona manipula los hechos o trata de abrumarte con hecho e información, es probable que...

TL;DR in Indonesian:

Perhatikan apakah dia selalu ingin Anda  yang bicara lebih dahulu. Perhatikan apakah dia menggunakan pesonanya untuk mencapai segala sesuatu. Waspadai perilaku memaksa. Ketahui caranya menangani fakta. Perhatikan apakah dia selalu bermain sebagai martir atau korban. Pertimbangkan apakah kebaikannya bersyarat. Amati pola tingkah lakunya.