Camina o trota lentamente durante cinco minutos para calentar. Esto ayudará a despertar los músculos y a estirar las piernas para que estén preparadas para iniciar el entrenamiento por intervalos. Con este tipo de entrenamiento el cuerpo aprende a utilizar el oxígeno de manera más eficiente y, por lo tanto, favorece el incremento de la velocidad al correr y la resistencia en general. Corre a un paso que no te exija demasiado, pero que te permita mantener tu ritmo cardíaco elevado. Apunta al 70 % u 80 % de tu velocidad máxima.  Evita esforzarte en exceso. El objetivo de esta parte del entrenamiento no es que te agotes. En lugar de eso, la idea es tratar de elevar tu ritmo cardíaco para que tu cuerpo empiece a ser más eficiente al utilizar el oxígeno. Esta es la parte del ejercicio que ayuda a aumentar la resistencia y a incrementar la masa muscular. Corre a velocidad máxima durante un minuto y esfuérzate por elevar tu ritmo cardíaco y agotar tus músculos. Luego, camina por dos minutos para ayudar a que se enfríen.  Esfuérzate lo más que puedas mientras corres a velocidad máxima. El entrenamiento por intervalos no funciona adecuadamente si no agotas tus músculos por completo, lo que se conoce como “entrar a la zona anaeróbica” o llegar al punto donde literalmente empiezas a respirar con dificultad.  Trata de tomar el tiempo para que corras durante un minuto exacto y descanses estrictamente dos. Sería conveniente que descargues un temporizador en tu teléfono celular o que compres un cronómetro. En total el ejercicio dura doce minutos. No parece mucho, sin embargo, una vez transcurrido este tiempo, estarás completamente agotado. De no ser así, quiere decir que no te esforzaste lo suficiente durante los intervalos de velocidad máxima. Es fundamental repetir el ejercicio para forzar al organismo a aprovechar el oxígeno de manera más eficiente. Con el tiempo, esto eleva la concentración de oxígeno en la sangre. ¡A mayor cantidad de oxígeno, mejor será tu rendimiento y mayor tu velocidad! Camina durante cinco minutos...

TL;DR in Indonesian:

Awali latihan Anda. Berlarilah dengan kecepatan sedang selama lima belas menit. Mulai latihan interval. Ulangi proses ini empat kali lagi. Dinginkan tubuh Anda. Paksakan diri. Ukur kemajuan Anda.


Caminar puede ayudar a que el bebé se desplace en el útero, lo que produce el descenso al hueso púbico. Esto envía a tu cuerpo la señal de que el bebé está listo para nacer, lo cual a su vez puede desencadenar que el parto progrese. Subir y bajar escaleras puede ser especialmente útil para desplazar a un bebé a la posición correcta para el nacimiento. Si estás muy cansada para subir y bajar las escaleras, puedes moverte en la cama para ayudar a que el bebé cambie de posición. Por ejemplo, pasa de estar boca arriba a ponerte de costado y luego, después de unos minutos, cambia de posición nuevamente. Permanecer en la misma posición no ayudará a que el bebé se mueva para acelerar el parto.  Pasar de estar sentada a estar de pie puede ser útil. Trata de levantarte de la cama algunas veces cada hora. Si es posible, camina un poco por la habitación antes de acostarte de nuevo. Procura acostarte sobre tu lado izquierdo. Esto aumenta el flujo de sangre al bebé y puede aliviar el dolor. Tu espalda se sentirá mejor y ayudarás a que el bebé gire y se coloque en la posición boca abajo que necesita tomar para salir. Ponte en el piso y con cuidado sostente sobre tus manos y rodillas. Si es más cómodo, arrodíllate sobre una almohada. Sin embargo, es una idea buena conversar con tu médico antes de intentar hacer este o cualquier otro movimiento o estiramiento inusual. Es aconsejable que te asegures de que esos movimientos son seguros para tu embarazo en particular.

TL;DR in Indonesian:

Berdiri dan berjalanlah berkeliling. Ubah posisi tubuh selama berbaring. Cobalah posisi merangkak.


Caminar solo para ejercitarte y no por otra razón es una gran idea, pero puedes aumentar en gran manera el tiempo que caminas a diario, caminando a cada lugar al que vas. Además, debido a los efectos positivos y demostrados en el estado de ánimo, caminar a los lugares a los que necesitas ir durante el día te asegura llegar con energía, alerta y preparado. Si caminas lo suficiente a diario, probablemente no necesites dedicarle tiempo extra a ejercitarte. A continuación, encontrarás algunas oportunidades para caminar durante el día:  Camina diariamente al trabajo. Esta es una gran oportunidad. Si puedes caminar hasta y desde el trabajo (o hasta la estación de transporte público) en lugar de conducir, no solo te permitirá ejercitarte y evitar mañanas y noches tediosas de viaje, también disminuirá tu impacto en el medio ambiente en términos de contaminación. Camina a la tienda. Muchas personas van a las tiendas para comprar abarrotes u otras compras comunes varias veces a la semana. Si usas estas oportunidades para salir a caminar, te ejercitarás de camino a la tienda y obtendrás ejercicio adicional de regreso porque cargarás tus compras. Camina a la casa de tus amigos. Finalmente, si vas a juntarte con un amigo, date la oportunidad de caminar a su casa en lugar de conducir. Hacerlo te ayuda a asegurarte a estar de buen humor y tener mucha energía para divertirte cuando llegues. Como se mencionó antes, es inteligente caminar para transportarse, pero no necesariamente debes tener una razón para hacerlo, más que solo “querer hacerlo”. Además de ser una manera de ejercitarte, caminar puede ser muy divertido (asumiendo que el clima es bueno). Es una buena manera de salir de la casa, obtener un poco de aire fresco y ver lo que el mundo tiene para ofrecerte. En lugar de pasar todo tu tiempo libre sobre el sillón, dedica un poco de tu tiempo libre a esta actividad. Encontrarás que es más gratificante que ver televisión a largo plazo. Una buena idea para caminar como recreación es usar esta oportunidad para explorar...

TL;DR in Indonesian:

Biasakan berjalan kaki jika bepergian. Manfaatkan berjalan kaki sebagai cara berekreasi. Manfaatkan berjalan kaki sebagai kesempatan bersosialisasi. Biasakan berjalan kaki untuk menjaga penampilan. Bersikaplah konsisten.


Caminar, trotar y andar en bicicleta son excelentes opciones que permiten forzar la musculatura de la parte inferior de las piernas.  Si tienes problemas circulatorios en las piernas debido a un defecto o a la permeabilización de las válvulas dentro de las venas (una causa común de insuficiencia venosa), ejercitar la musculatura de las pantorrillas puede actuar como un segundo corazón, dado que las venas se contraen y permiten bombear la sangre venosa.  Si decides trotar, practica sobre una superficie suave (como el pasto) y usa un calzado acojinado para amortiguar el impacto y evitar posibles lesiones o distensiones de los tobillos que podrían empeorar el problema. Estirar los tobillos y las pantorrillas también puede ayudar a promover la circulación sanguínea y el flujo linfático. La acumulación de líquidos (edemas) alrededor de los tobillos puede ser producto de una enfermedad arterial periférica, que ocurre cuando las arterias pequeñas que llevan sangre a las piernas se vuelven más angostas o se obstruyen por la acumulación de placas dentro de las paredes arteriales, un proceso conocido como arterosclerosis. Sin la circulación sanguínea adecuada, los tejidos de los pies y los tobillos no reciben la cantidad necesaria de oxígeno y otros nutrientes, por lo que terminan dañados. Con el tiempo, la zona presenta una inflamación. Los anticoagulantes (generalmente, medicamentos recetados) previenen la acumulación de placas en las arterias y promueven una mejor circulación y presión arterial.  Los anticoagulantes comúnmente recetados son la aspirina y la warfarina. La placa arterial contiene colesterol, por lo que mantener un nivel saludable de colesterol puede ayudar a prevenir la arterosclerosis. Puedes comprarlas en internet, en las tiendas de suministros médicos, o tal vez puedes obtenerlas de manera gratuita en un consultorio médico si te han diagnosticado una enfermedad vascular. Las medias de compresión proporcionan un apoyo para los músculos y los vasos sanguíneos, lo cual reduce el edema o la...

TL;DR in Indonesian:

Usahakan lebih banyak melatih kaki. Pertimbangkan untuk menggunakan obat pengencer darah. Gunakan stoking kompresi.


Camtasia está disponible gratuitamente por 30 días. Luego de que el periodo de evaluación termine, necesitarás comprarlo para continuar usándolo. Puedes descargar Camtasia del sitio web de TechSmith. Durante la instalación, necesitarás leer y aceptar el contrato de licencia.  También se te pedirá que ingreses tu clave de licencia o instales el programa como prueba.  Si tienes tu clave, escríbela o cópiala en el campo e ingresa tu nombre.  Cuando compres Camtasia, se te enviará tu clave de licencia por correo electrónico. Asegúrate de revisar tu carpeta de spam si tienes dificultades para ubicar el correo electrónico. Camtasia intentará validar tu licencia durante el proceso de instalación, por tanto, debes asegurarte de que tu computadora esté conectada a internet. Luego de que ingreses tu clave, se te pedirá que escojas en donde quieres instalar Camtasia.  La mayoría de usuarios se quedan con la configuración por defecto. También se te preguntará si deseas instalar el PowerPoint Add-in, lo que te permitirá insertar grabaciones de Camtasia a presentaciones de PowerPoint.

TL;DR in Indonesian:

Unduhlah program Camtasia. Jalankan program instalasi. Pilih tambahan instalasi yang Anda inginkan.


Cardar el cabello implica cepillarlo con un cepillo o un peine de dientes finos para crear volumen. El método de cardar el cabello, con frecuencia asociado con el peinado tipo “colmena de abeja", es una excelente opción para hacer que tu cabello se levante usando poco o ningún producto para el cabello. Puedes incorporar volumen en los peinados cortos usando los dedos para esculpir el cabello hacia arriba. Aplica sobre tus manos una cantidad de producto del tamaño de una moneda de diez o cinco centavos dependiendo del largo de tu cabello. Luego, peina el cabello con los dedos desde las raíces hacia las puntas. Hazlo pasando los dedos hacia arriba para que el cabello se levante.  Para un look mojado, opta por un gel. En caso de que quieras un acabado seco, usa un producto mate. Esta técnica funciona mejor sobre cabello ligeramente sucio, ya que los aceites naturales del cabello permitirán que conserve su forma. Péinalo con los dedos uno o dos días después de lavarlo. Si tu peinado es muy ondulado, puedes crear volumen y hacer que se levante usando un peine de tenedor. Comienza colocando el peine de tenedor directamente contra las raíces del cabello y cepilla aproximadamente 3 cm (1 pulgada) para desarrollar un volumen sutil en todo el cabello.

TL;DR in Indonesian:

Gunakanlah teknik menyasak untuk rambut panjang. Gunakanlah jemari untuk membentuk rambut pendek dengan produk penataan rambut. Gunakan hair pick untuk rambut bergelombang.


Casi siempre es posible comprarlos en el lugar de destino, ya sea en el hotel o en las farmacias locales. Pero si tienes productos en casa que quieres llevar (o si solo quieres ahorrar dinero no comprando nada al llegar), pasa tus cremas, champús y demás líquidos a envases de tamaño viajero. Si vas a tomar un vuelo y vas a llevar una maleta de mano, asegúrate de informarte de las regulaciones de la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA, por su sigla en inglés) en cuanto a líquidos. Para unas vacaciones de 5 días, es posible empacar toda la ropa y los artículos necesarios en 1 mochila o maleta. Tener todo en el mismo espacio te ayudará a mantener la organización mientras pones cosas en el equipaje. Si vas a empacar para varias personas, procura tener el equipaje y las pilas de ropa y de artículos de aseo por separado para que no te confundas y no pongas nada en el lugar equivocado. Enrollar bien la ropa evita que se arrugue y ahorra espacio en el equipaje. Sigue esta técnica: pon la prenda sobre una superficie plana y luego dobla los 5 cm (2 pulgadas) del dobladillo inferior hacia fuera (así se formará una especie de sobre o bolsillo). Ahora toma el extremo opuesto y enrolla bien la prenda hasta que llegues al bolsillo. Por último, dobla un lado del bolsillo sobre el rollo para asegurarlo.  También puedes meter calcetines y ropa interior dentro de los zapatos para ahorrar espacio. Pon los zapatos, los artículos de aseo y demás artículos pesados al fondo de la mochila o maleta. Así evitarás que arruguen o dañen la ropa. Si tienes un iPad, Kindle o algo similar, puedes descargar libros y revistas para leer sin tomar el espacio esencial del equipaje. Muchas suscripciones de revistas ofrecen acceso gratuito a las versiones electrónicas, así que pregunta sobre esa opción si ya tienes una suscripción. Si vas a llevar un libro físico, lleva uno que puedas dejar sin problema, si quieres. Por lo menos te ahorrará un poco de espacio al regreso (o te dará espacio para un par de recuerdos). Este bolso te...

TL;DR in Indonesian:

Kemaslah perlengkapan mandi penting berukuran kecil. Kumpulkan bawaan dan segala hal yang ingin Anda kemas di satu tempat. Gulung baju untuk menghemat ruang. Unduh versi digital majalah atau buku Anda untuk menghemat ruang. Bawalah tas kecil berisi perlengkapan penting bersama Anda dalam penerbangan.


Casi todos los casos de tétanos se presentan en personas que nunca se inyectaron la vacuna antitetánica o en adultos que no se aplican un refuerzo cada 10 años. Esta enfermedad no se contagia de persona a persona, lo que la hace muy diferente a otras que se previenen con una vacuna. En su lugar, se propaga por esporas bacterianas que generalmente penetran en el cuerpo a través de una herida punzante. Estas esporas producen una neurotoxina poderosa que causa espasmos musculares y rigidez.  En los países industrializados, las complicaciones del tétanos son mayores entre aquellos que no se vacunaron o en adultos mayores con una inmunización inadecuada.  También podrías estar bajo un riesgo mayor de contraer tétanos después de un desastre natural, especialmente si vives en un país en desarrollo. Ni bien te lesiones o cortes, limpia y desinfecta la herida. Ten presente que si te demoras más de 4 horas en desinfectar una herida nueva, las posibilidades de una infección por tétanos aumentarán. Lo anterior adquiere una importancia más significativa si la herida es producto de un objeto que te perforó la piel, ya que esto podría causar que las bacterias y la suciedad penetren profundamente, lo que convertirá a la lesión en el medio perfecto para el crecimiento de las bacterias. Revisa si el objeto con el que te lastimaste está limpio o sucio, a fin de decidir si tendrás que aplicarte un refuerzo de la antitetánica. Un objeto sucio o contaminado, tiene tierra o polvo, saliva, heces o abono en la superficie, mientras que uno limpio no. Recuerda que no necesariamente podrás saber si un objeto tiene o no bacterias en su superficie. El periodo de incubación del tétanos oscila entre los 3 y los 21 días, con un promedio de 8 días entre la lesión y la aparición de los primeros síntomas. La gravedad de la infección por tétanos se determina con una escala de valores que va del I al IV. Lo más probable es que cuanto más tiempo se demoren en aparecer los indicios de la infección, más leve sea esta. Los síntomas comunes del...

TL;DR in Indonesian:

Ketahui siapa yang berisiko terkena tetanus dan cara penularannya. Kurangi risiko terhadap tetanus. Waspadai gejala tetanus. Kenali gejala tetanus lainnya.


Casi todos los teléfonos inteligentes que aparecieron después del año 2007 tienen Bluetooth, por lo tanto, todo lo que tendrás que hacer es activarlo. Dirígete a “Ajustes” y cambia Bluetooth a la posición de activado (debe decir “On” o “Habilitado”). Si no estás seguro sobre si tu dispositivo tiene o no Bluetooth, consulta tu manual de usuario. Por lo general lo encontrarás en la esquina superior derecha de una computadora Mac o en la esquina inferior derecha de una computadora con Windows. Los Bluetooth son compatibles con versiones anteriores, por lo tanto, casi todos los dispositivos que tienen Bluetooth podrán conectarse con otro. Tu teléfono celular debe aparecer como un dispositivo disponible en la ventana de transferencia de archivos con Bluetooth. Si no aparece, verifica bien que hayas activado el Bluetooth. Si te das cuenta de que todavía tienes problemas de conectividad, trata de acercar físicamente tu dispositivo a tu computadora a fin de asegurarte de que los dos se pueden descubrir. Si sigues teniendo problemas, verifica si hay actualizaciones u otros problemas dentro de tu dispositivo. Encontrarás esta opción en el menú desplegable después de seleccionar tu teléfono. Una vez que hayas seleccionado tu dispositivo, encuentra las fotos que deseas actualizar y selecciona “Siguiente”. Esto te llevará a las fotos que vas a bajar a tu computadora y podría tomarte unos minutos para completar el proceso. Una vez que hayas bajado tus fotos, es posible que desees desconectarte del Bluetooth a fin de evitar que la batería de tu dispositivo se gaste.

TL;DR in Indonesian:

Nyalakan Bluetooth. Pilih ikon Bluetooth yang ada di komputer. Hubungkan Bluetooth ke ponsel. Pilih "Send File" di komputer. Pilih foto yang diinginkan. Putuskan sambungan Bluetooth.


Cepilla la parte exterior con un limpiador de vegetales para eliminar la suciedad. Coloca el camote debajo del chorro de agua y elimina la suciedad y otras partículas con las manos. Sécalo con una toalla limpia. Puedes dejar la cáscara para obtener nutrientes adicionales. Por esta razón, siempre que sea posible, compra camotes libres de pesticidas. Prepara un cuchillo afilado o una mandolina. Usa la mandolina con el corte más delgado o rebana el camote en rodajas que tengan entre 0,2 y 0,3 cm (1/16 y 1/8 de pulgada) de ancho. Una mandolina es ideal, porque todas las rodajas tendrán el mismo grosor, lo que significa que se deshidratarán a la misma velocidad. Para usar una mandolina, presiona la parte superior del camote sobre el cortador de la mandolina y muévelo hacia abajo cortando rebanadas hasta llegar al extremo del camote. Usa el sujetador de vegetales para asegurarte de no cortarte las manos con la mandolina afilada. Llena un recipiente grande con agua fresca a temperatura ambiente. Remoja las rodajas de camote durante dos horas. El almidón del camote evitará que se escape la humedad, pero al sumergirlas en agua, se eliminará parte del almidón de modo que obtendrás bocadillos de camote más crujientes. Puedes cambiar el agua a mitad del proceso de remojo, pero este paso no es necesario. Cuando termines de remojar las rebanadas de camote, retíralas del agua y colócalas sobre una toalla limpia o una toalla de papel. Sécalas completamente antes de deshidratarlas. Transfiere las rebanadas de camote a un plato grande. Úntales aceite de oliva o aceite de coco derretido usando una brocha. Como alternativa, puedes colocar las rebanadas de camote en un recipiente, rociarlas con aceite y mezclar para que queden bien cubiertas. El aceite no es necesario para deshidratar el camote, pero obtendrás camotes más crujientes como resultado. Puedes hacer camotes dulces o salados y agregar los condimentos que desees. Puedes probar con:  sal del Himalaya o sal de mar pimienta negra o pimienta de cayena canela  romero o...

TL;DR in Indonesian:

Cuci ubi jalar. Iris ubi jalar. Rendam irisan ubi jalar. Keringkan irisan ubi jalar. Tambahkan minyak. Bumbui irisan ubi jalar.


Cepilla o rocía la imprimación en la superficie de acero preparada. Trabaja en secciones pequeñas, intentando cubrir todo uniformemente. Asegúrate de que no haya huecos o áreas delgadas que puedan causar problemas después cuando tengas que pintar.  Para que la sujeción y la durabilidad sea máxima, escoge una imprimación multiusos de látex que esté diseñada para uso en exteriores. Si el acero se usará en condiciones industriales duras o exteriores, considera actualizar la imprimación a una de epoxi de alto rendimiento. Las imprimaciones de epoxi ofrecen una sujeción semipermanente y son resistentes al raspado, astillado y descamación. Esto puede tomar de 2 a 6 horas, dependiendo del producto que se use. Para probar si está lista, pasa la punta del dedo sobre la superficie. Si se siente pegajosa, necesita secarse un poco más. Aplicar pintura a la imprimación mojada dificultará su habilidad para adherir. En la mayoría de los casos, una pintura de látex estándar para uso en exteriores cumplirá con su trabajo. Están disponibles en la mayoría de los centros de renovación del hogar y ferreterías. Evita usar pinturas alquídicas (como pintura en aerosol).  Para lograr resultados más confiables, busca pinturas formuladas específicamente para pegarse al acero galvanizado. Los esmaltes en pinturas alquídicas pueden reaccionar con el acabado pulido de zinc en la superficie del acero galvanizado, lo que lleva a una mala adherencia y descamación. Extiende la pintura a través de la superficie con trazos largos y lineares. Usa la punta del cepillo para dar pinceladas en las ranuras, los pliegues y las áreas texturizadas. Asegúrate de que no haya huecos o te falte algún lugar antes de continuar. Un rodillo puede ayudarte a aplicar pintura en superficies amplias como en paneles de revestimiento y de techo. Normalmente llevará de 3 a 4 horas para que la superficie esté lista para aceptar otra capa. Mientras tanto, evita manejar la pintura fresca. Hacer esto puede dejar manchas o pliegues al terminarse el acabado. El tiempo de...

TL;DR in Indonesian:

Oleskan primer berbahan dasar lateks. Biarkan primer kering sepenuhnya. Pilih cat yang tepat. Usap lapisan pertama cat. Diamkan lapisan dasar cat sampai kering dan bisa disentuh. Lanjutkan dengan lapisan kedua dan terakhir cat. Batasi paparan cat saat mengeras.


Cepillarte los dientes eliminará las bacterias que causan el mal aliento y también prevendrá el mal olor y la putrefacción de los dientes. Tampoco debes olvidar la lengua, especialmente la parte posterior. Un estudio descubrió que cepillarse la lengua reduce el mal aliento en un 70 %. Agitar agua en la boca ayuda a eliminar trozos de comida que puedan conducir al mal aliento. Usar hilo dental elimina la comida en los lugares en los que el cepillo dental no llega y también elimina la placa, un revestimiento de bacterias que se forma alrededor de los dientes. Esta operación también ayudará a prevenir la enfermedad periodontal (de las encías), que es otra causa del mal aliento. Esto ayuda a proteger los dientes y a matar las bacterias que puedan causar el mal aliento. Agítalo en la boca por 30 o 60 segundos, luego haz gárgaras por otros 30 o 60 segundos. Hacer gárgaras es importante para alcanzar la parte posterior de la garganta y el interior de las mejillas (áreas de la boca que son más difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes o con el hilo dental).  Los enjuagues bucales con flúor matan a las bacterias. Además, el flúor ayuda a prevenir la caries dental. Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno mata a las bacterias bucales que pueden causar el mal aliento. Evita los enjuagues bucales que contengan alcohol. Estos secan la boca, lo cual puede empeorar el problema del mal aliento. El dentista te hará una limpieza profunda que prevendrá la acumulación de placa y te revisará la boca para ver si tienes caries o la enfermedad de las encías, lo cual puede causar mal aliento. También puede derivarte a un médico si sospecha que el mal aliento es el resultado de un trastorno médico, como una infección sinusal o pulmonar, bronquitis, disfunción metabólica, diabetes o enfermedad hepática o renal.

TL;DR in Indonesian:

Sikatlah gigi dan lidah setidaknya dua kali sehari. Cucilah mulut dengan air setelah makan. Gunakanlah benang gigi setidaknya satu kali sehari. Gunakan larutan pencuci mulut setidaknya satu kali sehari. Pergilah ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.


Cepillarte los dientes es algo que deberías hacer dos veces al día; sin embargo, también debes hacerlo después de fumar. Cepillarte los dientes ayudará a cubrir cualquier olor y podría ayudar a reducir el olor a humo en el aliento.  Cepíllate por lo menos durante dos minutos. Asegúrate de que el cepillo de dientes sea del tamaño correcto, solo lo suficientemente grande para llegar a todas las áreas de tu boca. También trata de limpiarte los dientes con hilo dental ya que esto puede eliminar olores adicionales, aparte de los olores causados por el cigarrillo. El enjuague bucal está diseñado para eliminar las bacterias rápidamente de la boca y hacer que se sienta y huela limpio. Usa enjuague bucal justo después de fumar para ayudar a deshacerte del mal aliento.  Los enjuagues bucales a base de alcohol pueden irritar tu boca.  Busca el ingrediente timol, ya que este es un agente antiplaca y antigingival.  Trata de llevar una botella de viaje de enjuague bucal contigo. Limpiarte la lengua puede eliminar cualquier bacteria, las cuales son responsables del mal aliento, y también podría ayudar a reducir el olor causado por el cigarrillo. Rascar al lengua ayudará a mantenerla limpia y mejorar el aliento.  Trata de limpiarte la lengua todos los días. Usa un cepillo o un limpiador de lengua. Trata de llegar al fondo de la lengua, ya que ahí es donde vive la mayoría de las bacterias. Saca la lengua, pasa el cepillo o el limpiador a lo largo del fondo de la lengua. Tómate un tiempo para revisar tu progreso. Si hay más áreas decoloradas, vuelve a rascar. Ten cuidado, pero sé lo suficientemente firme para quitar las bacterias. Los limpiadores de lengua podrían ser más efectivos que un cepillo de dientes regular. Masticar goma de mascar sin azúcar puede ser una forma simple de reducir el mal aliento. Cuando masticas goma de mascar sin azúcar, la producción de saliva aumenta y arrasa con las bacterias. Trata de masticar goma de mascar sin azúcar después de fumar para eliminar estas bacterias.  Trata de masticar goma de...

TL;DR in Indonesian:

Gosoklah gigi setelah merokok. Cobalah obat kumur. Bersihkan lidah. Kunyahlah permen karet. Kunjungi dokter gigi.


Cepíllala hacia delante y hacia atrás para quitar los restos de comida secos y de grasa. Asegúrate de que la parrilla esté caliente antes de pasarle el cepillo, ya que el calor hará que sea más fácil limpiarla. Si no vas a cocinar mucho, apaga las que estén en la parte de la parrilla que no vayas a utilizar. Si, en cambio, vas a utilizar toda la parrilla, pon las perillas a fuego medio y lento para cocinar a diferentes temperaturas. Pon los que requieran menos calor, como las verduras, en la parte de la parrilla que esté a fuego lento y los que requieran más calor, como las hamburguesas y los filetes, en la parte que esté a fuego medio o alto. Asegúrate de que el tiempo de cocción de los alimentos sea el mismo por cada lado para que se cocinen de manera uniforme. Ajusta la temperatura cuando sea necesario utilizando la perilla. Deja la tapa de la parrilla abierta para que no se concentre el gas. Para cerrar la llave de paso de la mayoría de las bombonas de propano, tienes que girar la llave en sentido de las agujas del reloj hasta que no se pueda más. Sigue las flechas para asegurarte en qué dirección debes girar.

TL;DR in Indonesian:

Pakai sikat kawat untuk menggosok kisi pemanggang sampai bersih. Putar kenop pemanggang ke setelan rendah sebelum meletakkan makanan. Letakkan makanan yang ingin dipanggang langsung di kisi pemanggang. Gunakan sudip atau penyepit untuk sesekali membalikkan makanan. Angkat makanan ketika selesai dan matikan kenop pemanggang. Matikan tangki propana.


Cepíllate el cabello hacia atrás de la cabeza con un cepillo plano o un peine. Debe quedar suave y sin ningún enredo o nudo. Para lograr un aspecto más pulido y evitar los cabellos sueltos, trata de aplicarte con los dedos un suero suavizante en todo el cabello antes de empezar. Puedes tener el cabello seco o mojado, aunque puede ser más fácil trenzar el cabello mojado si lo tienes rizado u ondulado.  Si tienes el cabello delgado o en capas, usa un poco de crema para peinar o gel para evitar que el cabello se salga de la trenza. Si quieres hacer una trenza lateral, cepilla y separar el cabello a hacia el lado donde quieres que caiga la trenza.

TL;DR in Indonesian:


Cicatrizará por sí sola. De todas formas, un vendaje permite aliviar el dolor y realizar las tareas diarias con mayor facilidad. Si bien no ayudará a cicatrizar más rápido, este tipo de producto previene posibles infecciones y promueve el proceso de cicatrización. Algunos componentes de las cremas o los ungüentos antibióticos pueden causar sarpullidos leves. En este caso, deja de utilizar el producto inmediatamente. Utiliza un vendaje limpio, en especial si el corte se produjo en una zona que puede ensuciarse fácilmente (como los dedos o las manos). Además de evitar que la lesión se abra, el vendaje limitará la cantidad de bacterias que puedan entrar en contacto con el corte. Al colocar la tira adhesiva, asegúrate de que esté firme, pero no demasiado ajustada, dado que esto podría impedir la correcta circulación de sangre hacia la lesión. Para una mejor cicatrización, es importante que la sangre pueda llegar al corte. Cámbialo si observas que está húmedo o sucio. Lo ideal es que mantengas la zona lo más limpia posible para promover una buena cicatrización. Algunos productos contienen anestesia tópica para aliviar el dolor. Ve a la farmacia y busca un producto específico para tratar las heridas leves de la piel. Los pegamentos pueden picar o doler, pero también sirven para cubrir la herida y secarla para que los bordes de la piel permanezcan unidos. Estos productos no deben utilizarse directamente sobre la piel. Si escoges utilizar este método, ten en cuenta que es posible que sientas dolor, picazón o ardor. La mayoría de los cortes de papel se curan en unos pocos días. Dejarte el vendaje por mucho tiempo puede evitar que la lesión reciba el oxígeno necesario para cicatrizar correctamente.

TL;DR in Indonesian:

Ingatlah bahwa luka tersebut hanya luka goresan kertas, luka yang tidak terlalu dalam. Oleskan sedikit krim atau salep antibiotik untuk menjaga permukaan kulit terasa lembap. Plesteri luka goresan kertas tersebut. Gantilah plester. Gunakan perekat cair jika Anda tidak bisa membuat plester tetap kering. Bukalah plester setelah luka mulai sembuh.


Cierra del todo las mordazas. Si la aguja del reloj no apunta a cero, rótalo con los dedos hasta que el cero esté por debajo de la aguja. Es posible que tengas que aflojar un tornillo en la parte superior o en la base de la esfera del reloj antes de poder hacerlo. Si es así, recuerda apretar de nuevo los tornillos después de realizar el ajuste. Cierra las mordazas más grandes y planas alrededor de un objeto para medir el diámetro o la anchura exterior, o inserta las mordazas más pequeñas y curvas en un objeto y expándelas para medir el diámetro o la anchura interior. La escala grabada en el calibrador puede leerse como si se tratara de una regla regular. Encuentra el valor en el borde interior de las mordazas.  La escala debe estar rotulada con una unidad que es, por regla general, cm (centímetros) o in (pulgadas). Ten en cuenta que la escala de pulgadas de un calibrador suele ser una escala de ingeniero, con cada pulgada dividida en diez partes (0,1) o cinco partes (0,2), es decir, diferente de la mayoría de las reglas, que muestran dieciseisavos u octavos de pulgada. La aguja del reloj apunta a un valor adicional para una medida más precisa. Las unidades deben estar rotuladas en la esfera del reloj, generalmente 0,01 o 0,001 cm o pulgadas. Convierte las dos medidas a la misma unidad y luego únelas. Para muchas aplicaciones, es posible que no necesites usar los dígitos más precisos. Por ejemplo, la escala fija muestra 5,5 y está rotulada en cm. La aguja del reloj apunta a 9,2 y está rotulado como 0,001 cm, por lo que representa 0,0092 cm. Únelos para obtener una medida de 5,5092 cm. Además, a no ser que estés trabajando en un proyecto que exija precisión extrema, es probable que puedas redondearlo a 5,51 cm.

TL;DR in Indonesian:

Periksa galat nol. Lakukan pengukuran. Baca ukuran skala. Baca ukuran dial. Tambahkan kedua nilai secara bersamaan.


Cierra el desagüe de la bañera, llénala con agua caliente y añade de 4 a 11 litros (1 a 3 galones) de leche. Cuando no estés segura de la cantidad, siempre es mejor echar más. ¡Asegúrate de dejar el espacio suficiente para que puedas meterte sin que se rebalse la bañera!  Permanece en la leche de 15 a 20 minutos. Si lo haces todos los días por una semana, tu piel estará más luminosa y radiante. Si Cleopatra lo hacía, tiene que ser bueno, ¿no es cierto? ¡Siempre enjuágate después! Querrás una piel que resplandezca naturalmente, no una que brille con restos de leche. Puedes mezclar un par de cucharadas de leche con una o dos de miel, jugo de limón, bicarbonato de sodio o los tres juntos. Abre una cápsula de vitamina E para que el efecto purificante sea más fuerte. ¡Tu piel la necesita tanto como tu cuerpo! Aplica la mascarilla sobre tu rostro (o en cualquier área que elijas) y deja que se endurezca; lo que tomará de 10 a 15 minutos. Luego enjuágala con agua tibia. Tu piel debe sentirse suave y revitalizada. Para eliminar la capa de encima de la piel y sacar a relucir una nueva tú, utiliza la leche para exfoliarte. Toma 1 taza de leche y 3 cucharadas de avena y aplícalas sobre la piel, frotando suavemente. Las hojuelas de avena proporcionan aspereza, mientras que la leche nutre.  Deja el exfoliante por un tiempo para que seque. Después enjuaga con agua tibia, frotando con cuidado. Si quieres prepararlo con anticipación, utiliza leche en polvo y guárdalo en el refrigerador. Otra opción es remojar 1/2 taza de almendras en leche por una noche. Luego, en la mañana, tritúralas hasta obtener una pasta y aplícala sobre tu piel, siguiendo la misma rutina de secado y enjuague. Así como se dice que el jugo de limón aclara la piel, se cree que el ácido láctico de la leche tiene un efecto similar. Si tienes manchas en la piel, toma una bola de algodón, remójala en leche y colócala sobre el área deseada. Deja que se seque toda la noche y luego enjuaga en la mañana. Si no te gusta mucho la idea de remojar tu rostro en una...

TL;DR in Indonesian:

Lakukan mandi susu. Buatlah masker pembersih wajah. Buatlah bahan penggosok untuk pengelupasan. Gunakan bola kapas pada bagian-bagian kulit yang gelap. Gunakan susu sebagai penyegar. Gunakan susu untuk mengecilkan pori-pori kulit.


Cierra la sesión de tu dirección de Gmail nueva e iniciar sesión en la original. Necesitarás cambiar los ajustes en tu cuenta original para que los mensajes que envíes desde ella aparezcan como enviados desde tu dirección nueva cuando los lean los destinatarios. Haz clic en el icono del engranaje en la esquina superior derecha de la bandeja de entrada. Selecciona "Ajustes" en el menú desplegable que aparezca.  Esto te llevará directamente a la página de "Ajustes". Cuando llegues a esta página, haz clic en la pestaña "Cuentas e importar". Busca la sección "Enviar mensaje como" y haz clic en el enlace azul "Añade otra dirección de correo electrónico que tengas".  Aparecerá la ventana emergente de "Añade otra dirección de correo electrónico que tengas". Introduce la nueva dirección de Gmail en el campo "Dirección de correo electrónico" y asegúrate de que esté marcada la casilla "Tratarlo como alias". Haz clic en el botón "Paso siguiente" e introduce tu nombre de usuario y contraseña de la segunda cuenta de Gmail. Haz clic en "Añadir cuenta" cuando acabes. En cuanto lo hagas, Gmail enviará un mensaje de confirmación a la segunda cuenta. Cierra sesión en la cuenta original y vuelve a la cuenta nueva. Busca el mensaje de confirmación en la bandeja de entrada. En caso de que no veas el mensaje en la bandeja de entrada, echa un vistazo en la carpeta de correo basura o spam. Abre el mensaje y haz clic en el enlace de confirmación que aparezca en el cuerpo del mensaje. En este momento las dos cuentas estarán vinculadas. Cierra sesión en la cuenta nueva y vuelve otra vez a tu cuenta original. Desde la bandeja de entrada de la cuenta original, haz clic en el botón "Redactar" para escribir un mensaje nuevo.  Haz clic en el enlace "De" en la ventana del mensaje nuevo. Al hacerlo aparecerá un menú desplegable. Selecciona tu dirección nueva en ese menú para enviar el mensaje con tu nuevo alias. Ten en cuenta que cuando reenvíes o respondas a un mensaje necesitarás cambiar la dirección haciendo clic en el campo donde se...

TL;DR in Indonesian:

Masuklah menggunakan akun lama. Masuklah ke bagian pengaturan. Tambahkan alamat baru di bagian "Send mail as". Masuklah ke akun baru Anda. Klik tautan konfirmasi. Masuklah menggunakan akun lama. Buatlah pesan baru, lalu ganti pengirim pesan.


Cierra los ojos y concéntrate en las palabras de la canción que puedas recordar. Quizás recuerdes la frase "Puedo ser feliz caminando relajada entre la gente" o "Cierra la pantalla, abre la medalla". Usa comillas entre las frases específicas para limitar la búsqueda. Cuantas más frases recuerdes, más probabilidades tendrás de encontrar la canción. Evita buscar palabras comunes como "o", "e", "y", "pero", etc. Estas palabras terminan obstruyendo la búsqueda con resultados que no tienen nada que ver con la música. Tal vez has escuchado esta canción en una serie o película. En este caso, puedes buscar "música que suena durante los créditos de Anatomía según Grey", "sexta temporada" o "canción en La Voz en febrero de 2017". Busca las bandas sonoras de películas si deseas encontrar música instrumental. Es posible que la canción repita un cierto nombre. Si la forma en que lo escribes no arroja resultados, intenta buscarlo con una ortografía menos común como, por ejemplo: "Alexandra" en lugar de "Alejandra" o "Marie" en lugar de "Mari".  Asegúrate de que las palabras que has buscado estén bien escritas. Algunas canciones tienen palabras incorrectas o abreviadas intencionalmente. Esto sucede a menudo en el caso de las canciones de hip hop o rap. La mayoría de los motores de búsqueda ofrecen esta configuración si tienes problemas para encontrar algo en las búsquedas generales. Puedes limitar la búsqueda a páginas publicadas dentro de un año específico, o buscar sitios que contengan todas las palabras en la oración. También es posible eliminar ciertas palabras o frases si los resultados más comunes no proporcionan la información que buscas.

TL;DR in Indonesian:

Cari lirik yang bisa diingat. Tambahkan konteks di kata kunci pencarian. Coba ejaan lain. Gunakan opsi pencarian tingkat lanjut.


Ciertas plantas pueden repeler a los topos y evitar que se asienten en tu jardín. Puedes plantar narcisos, caléndulas, allium y fritillaria. La higuerilla también es un repelente conocido contra los topos, pero también es venenosa. Esta puede ser una solución eficaz y en la que no tendrás que intervenir. Los búhos son depredadores naturales de los topos y puedes atraerlos a tu jardín si construyes o compras una caja nido. Los cajas nido se parecen a una casa grande para aves que se fija a un árbol a una gran altura. Una vez que montes la caja nido, ponla en lo alto de un árbol y rellénala con paja. Será solo cuestión de tiempo antes de que un búho se sienta atraído por ella.

TL;DR in Indonesian:

Buat penghalang dengan menanam pohon. Datangkan pemangsa tikus mondok.


Ciertas razas de hámsteres deben mantenerse en solitario en jaulas separadas y lejos de otras especies. Además, ciertas razas únicamente socializan si son del mismo género. Lleva a tu hámster al veterinario para confirmar su raza o pregunta en la tienda de mascotas donde lo compraste.  Los hámsteres sirios, también llamados hámsteres dorados, son la raza más común y la más numerosa. Los puedes encontrar en una variedad de colores, aunque el más común tiene pelaje dorado y café claro con manchas negras y vientre blanco. También tienen ojos rojos pequeños y brillantes, orejas largas y colas cortas. Los hámsteres sirios nunca deben mantenerse juntos ya que son criaturas territoriales y solitarias. Estas tendencias agresivas empiezan a desarrollarse cuando los hámsteres sirios tienen entre 6 y 8 semanas de edad. Una vez que alcancen las 8 semanas, deben colocarse en jaulas separadas.  Los hámsteres enanos son la segunda raza más común y son más pequeños que los hámsteres sirios.  Los hámsteres enanos tienen una franja de pelaje oscura que va desde su espalda hasta la cola y por lo general son color café, a menos que sean albinos, ya que en ese caso serían blancos. Los hámsteres enanos por lo general prefieren la socialización, en parejas o grupos. Pero su sociabilidad cambia y algunos hámsteres enanos prefieren vivir solos. Los hámsteres enanos chinos son la tercera raza más común. Son pequeños, miden aproximadamente entre 10 a 13 centímetros (4 a 5 pulgadas) de largo, con pelaje sedoso gris pardo y franjas negras en sus espaldas.  A veces confunden a estos hámsteres con ratones, ya que tienen colas más largas que las de otras razas de hámsteres.  Sus colas largas permiten que sean grandes saltadores y trepadores. Disfrutan la interacción con los humanos, pero por lo general no juegan bien con otros hámsteres, así que mantén solo a uno por jaula. Además, son nocturnos, así que irán de un lado a otro y harán ruido por la noche. La mejor regla general es mantener a los hámsteres del mismo género juntos y separar a...

TL;DR in Indonesian:

Tentukan jenis hamster. Cari tahu jenis kelamin hamster. Simpanlah hamster di kandang terpisah yang saling berdampingan. Perhatikan bagaimana hamster bermain dan berinteraksi di dalam kandang. Bersiaplah untuk menghadapi perkelahian normal antara hamster. Carilah tanda-tanda perkelahian antarhamster. Pindahkan hamster yang ditindas ke kandang yang berbeda. Jangan biarkan hamster saling bersosialisasi setelah dipisahkan.


Ciertos estudios arrojaron que los hombres se ven atraídos por el color rojo por naturaleza, efectivamente, enciende la pasión masculina y la libido. Y los humanos no somos los únicos: algunas especies de primates y aves asocian el color rojo con sus rituales de apareamiento. Así como los humanos se sonrojan cuando se sienten avergonzados, tienen calor o están excitados, los babuinos hembra exhiben su fertilidad mostrando sus genitales y pecho de color rojo. ¡Es algo biológico! Aparentemente, los hombres no son tan superficiales como dicen. En vez de verse atraídos primero por el pecho de una mujer, como generalmente se cree, ciertos estudios revelaron que en realidad a los hombres les atrae primero los ojos, no el escote. Si quieres atraer a un hombre, enfatiza tus ojos con maquillaje para resaltar su brillo y belleza natural. Ponte la ropa y maquíllate de modo que resalten el color de tus ojos para tener la garantía de que los hombres se perderán en ellos. ¡Lo conquistarás! Los hombres consideran que la amabilidad es sexy y atractiva. Cuando decidas qué hacer, a dónde ir o cómo enfrentar cierta tarea en particular, la mayoría de hombres preferirá optar por lo más simple, no necesariamente la “mejor” solución ni la más compleja. De igual manera, en sus parejas potenciales, los hombres consideran sexy la amabilidad y la disposición para actuar.  Si un chico te propone salir a comer pizza y parece muy emocionado al respecto, el hecho de que aceptes le parecerá sexy, aunque no te emocione la idea. Si todavía estás satisfecha con el almuerzo, ¿realmente importa? Come un poco y disfruta de su compañía. Esto no quiere decir que tendrás que ser pasiva, sino que tendrás que priorizar aquello que deba conversarse para tomar una decisión y lo que mejor se deje sin conversar. Los chicos no quieren hablar sobre qué cenar por más de 5 minutos. Ciertos estudios mostraron que los hombres se desaniman con aquellas posibles parejas que son demasiado tranquilas y calmadas o excesivamente estresadas. Sin embargo, normalmente...

TL;DR in Indonesian:

Pakai warna merah. Tonjolkan mata Anda. Berempati dan menyetujui. Bersikap tidak terlalu neurotik. Pertahankan sedikit misteri. Lakukan banyak aktivitas.


Ciertos estudios demuestran que las personas son menos propensas a tomar decisiones impulsivas justo después de observar fotografías de la naturaleza. En este tipo de fotografías, se incluyen las de montañas, bosques, playas, etc.  Si estás intentando ser menos impulsivo, coloca una postal o una fotografía de tu entorno natural favorito cerca del escritorio o en tu libreta. Antes de tomar una decisión, párate a reflexionar observando una imagen del mundo natural. De esta forma, reducirás el riesgo de tomar una decisión impulsiva. La siesta ayuda a reducir la impulsividad en los adultos, según un estudio realizado por la Universidad de Michigan. La duración de la siesta tomada como referencia para este estudio fue de 60 minutos, pero tal vez no tengas que dormir durante 60 minutos para obtener beneficios relacionados con este objetivo.  Dormir la siesta también parece ayudar a la gente a permanecer más calmada y menos frustrada a la hora de trabajar para completar una tarea. La gente que duerme la siesta es más propensa a permanecer concentrada en una actividad hasta completarla. Los beneficios de dormir la siesta no son solo aplicables a esas personas que no llegan a dormir cantidad de horas recomendada (de 7 a 9) por la noche. Todos los sujetos sometidos al estudio parecieron beneficiarse de la siesta. Ponerte límites te ayudará a evitar las consecuencias de las acciones y decisiones impulsivas. Por ejemplo, si te resulta difícil contenerte para no decir todo lo que piensas, considera la posibilidad de escribir todos tus comentarios y preguntas antes de emitirlos en voz alta. Al tomarte el tiempo de anotarlos, tal vez evites hacer comentarios impulsivos e inapropiados.  Si tiendes a gastar dinero por encima de tus posibilidades, deja la tarjeta de crédito en casa cuando vayas de compras y paga en efectivo. Apartar los artículos durante 24 horas te ayudará a evitar compras compulsivas y te permitirá decidir si realmente los necesitas. Una investigación de la Universidad de California demostró que una técnica...

TL;DR in Indonesian:

Lihatlah gambar pemandangan alam. Tidur siang. Persulit diri Anda melakukan hal-hal impulsif. Coba latihan pernapasan.


Ciertos estudios revelan que las mujeres prefieren que las posibles parejas tomen decisiones rápidas, eficientes y que se sientan a gusto con esas decisiones. No te avergüences de tomar el control de una situación, ya sea si tienes que decidir a qué restaurante ir o aceptar el liderazgo de un proyecto a largo plazo. Ser temerario es de por sí algo sexy, incluso en acciones pequeñas del día a día.  Esto no quiere decir que tendrás que ser una bestia alfa: hay una diferencia entre tomar el mando y ser agresivo y soberbio. El liderazgo podría ser igual de poderoso cuando se toma con calma y reserva. Cuando estés en alguna cita, tendrás muchas oportunidades para hacerlo. Por ejemplo, si invitas a alguien a salir y no sabe a dónde quiere ir a comer, no vaciles con esa persona, tan solo llama para hacer la reservación y punto. A las mujeres les atrae la gente compleja y multidimensional. Las personas sexys son interesantes y las personas interesantes tienen pasatiempos y pasiones. Destina tu tiempo para seguir haciendo cualquier actividad de ocio que te interese.  Los pasatiempos te darán tiempo para que te relajes y puedas sentirte calmado cuando estés con otras personas. También hará que tengas temas interesantes de conversación (aparte de la escuela, el trabajo o el clima) la próxima vez que trates de iniciar una. ¿Tocas el banjo tradicional en una banda de improvisación? Sexy. ¿No tienes aficiones extracurriculares? ¡Pues consíguete algunas! Empieza a practicar el deporte que siempre te gustó, practica un arte como cantar y pintar, empieza a construir proyectos con tus dos manos, cualquier cosa que siempre hayas querido hacer, pero que nunca hayas podido. Comprométete a aprender para ser sexy. Te sentirás mejor contigo mismo, lo cual verás plasmado en una mayor autoconfianza y atractivo sexual. Las mujeres no se ven atraídas por las travesuras juveniles o las bobadas infantiles. Si quieres atraer a una mujer, sé inteligente, seguro de ti mismo y sobre todo, compórtate como un adulto. Las mujeres consideran que...

TL;DR in Indonesian:

Ambil kendali. Miliki berbagai ketertarikan, dimensi, dan aspek. Bersikap sesuai usia Anda. Bersikap penuh perhatian. Bersikap menyenangkan dan humoris.


Ciérralo bien y déjalo en el frigorífico durante tres meses. Un poco de tiempo (pero no demasiado) ayuda a envejecer el sabor. El isotiocianato de alilo, un aceite que poseen las semillas de mostaza y que les da su sabor acre y picante, tiende a disiparse con el tiempo. Por eso, ten presente que mientras más tiempo la dejes en el frigorífico sin comer, más suave quedará su sabor.

TL;DR in Indonesian:

Pindahkan mustard ke kotak kecil dengan tutup yang pas.


ClamXav tiene una versión de prueba completamente funcional que puedes descargar para escanear tu Mac en busca de malware. El software existe desde hace tiempo y es ampliamente recomendado por los expertos.   Este se guardará en tu computadora con un nombre como “ClamXav_2.10_xxx.zip”.  Esto iniciará la instalación de ClamXav.   Esto no solo descarga las últimas definiciones, sino que también iniciará un escaneo rápido de tu Mac. Deja que este escaneo se complete y luego continúa con este método para hacer un escaneo más profundo. Esta es una de las opciones de la “Lista de origen” que está en el panel izquierdo. Se iniciará un escaneo profundo. Cuando este se complete, todas las amenazas se mostrarán en el panel superior derecho, llamado “Lista de infecciones”. ClamXav marca los resultados con códigos de colores de acuerdo a las acciones recomendadas, como “poner en cuarentena” (lo aísla a su propia carpeta para que no cause daño) o eliminar el archivo. Esto es lo que los colores significan:  Azul: si no reconoces el archivo, ponlo en cuarentena para evitar que se transmita a otros. Naranja: definitivamente debes poner el archivo en cuarentena. Rojo: definitivamente debes eliminar este archivo. Verde: el archivo se ha neutralizado. Ninguna acción es necesaria.

TL;DR in Indonesian:

Buka peramban web. Kunjungi https://www.clamxav.com/download.html. Klik tombol DOWNLOAD di bawah tulisan “Get Free Trial”. Simpan berkas saat diminta. Klik dua kali berkas “ClamXav_2.10_xxx.zip". Klik dua kali “ClamXav.app”. Terima persetujuan lisensi program. Ikuti perintah untuk menyelesaikan pemasangan. Klik Update Now. Klik “All My Files”. Klik ikon “Start Scan”. Evaluasi hasil pemindaian. Klik ancaman atau berkas berbahaya untuk memilihnya. Klik “Quarantine File” atau “Delete File” sesuai rekomendasi.


Claro que si lo prefieres podrás usar el clásico líquido lavavajilla suave, pero no contribuirá mucho a preservar el hermoso acabado de la cera. Usa un lavado especial para acabados de cera para aprovechar al máximo la cera y luego vuelve a aplicarla cuando se deslustre. Muchos profesionales enceran dos veces para obtener un acabado profundo y duradero. Primero aplica una cera sintética, sácale brillo para que tenga un pulido extra. Saca la cera y luego termina con otra capa de cera de carnaúba. Sácale el brillo hasta obtener el que se suele ver en las exhibiciones de automóviles. Si después de sacar la cera, todavía quedan vetas, te daremos un consejo: llena una botella atomizadora con agua destilada, échale una cucharadita de alcohol isopropílico y mézclalo vigorosamente. Rocía ligeramente el auto donde veas esas vetas rebeldes y límpialas con un paño de microfibra. En otras palabras, cada auto es distinto y saber cuándo volver a encerar dependerá de cómo se ve y de cómo se siente, no de lo que diga el fabricante.  Los fabricantes tienen motivaciones económicas para sobrestimar la cantidad de cera que necesitarás usar. Por lo general, indican que hay que aplicar más, porque así el producto se acabará más rápidamente y al final gastarás más dinero. Por otro lado, ciertas ceras se degradan más rápidamente en ciertos autos, en ese caso tendrás que volver a encerar con mayor frecuencia. Los autos con acabados mates no deberán encerarse. Los agentes abrillantadores no son para nada recomendables para ese tipo de acabado.

TL;DR in Indonesian:

Pastiukan anda mencuci mobil dengan sabun khusus mobil yang di wax. Double-wax pada area yang mengkilap. Hilangkan noda. Ketahui bahwa permukaan wax akan hilang lebih cepat atau lambat dari informasi pada kemasan. Jangan mempoles wax pada cat yang dof.


Clasifica los huevos que hayas recolectado y revisa si el cascarón tiene algún daño. Busca grietas o roturas mediante las que las bacterias puedan ingresar fácilmente al huevo. Deshazte de todos los huevos que estén dañados para que no contamines los que están bien. Una vez que limpies los huevos colócalos en un cartón de huevo reutilizable, de forma que el extremo más grande quede boca arriba. Si son huevos recién puestos, puedes elegir almacenarlos en la encimera a temperatura ambiente durante 2 semanas o en el refrigerador por hasta 1 mes.  Puedes comprar cartones de huevo reutilizables en línea. Si no tienes un cartón de huevo reutilizable, también puedes poner los huevos en un recipiente grande.

TL;DR in Indonesian:

Buanglah telur yang pecah atau retak. Simpan telur dalam suhu ruang atau di lemari es.


Clava estacas en el suelo. Si estás construyendo un cobertizo semicilíndrico puedes reforzar el marco con barras y PVC.  Clava las barras en el suelo dejando 1,2 m (4 pies) de espacio entre ellas. Deja que 1,2 m (48 pulgadas) sobresalgan del suelo.  Una vez que hayas puesto la barra de refuerzo, puedes formar secciones de 6 m (20 pies) de PVC para crear tu marco. Estira tu película de plástico sobre el marco y únela a las vigas en la parte inferior. La grava pequeña y suelta permite un mejor drenaje de agua en el ambiente de un invernadero. Si necesitas cimientos, contrata constructores para que echen el cemento. Tendrán que traer cemento y echarlo en el suelo de tu invernadero antes de que hagas el marco. Ten cuidado e infórmate sobre lo que debes usar para el tratamiento. No todas las cubiertas y tratamientos son adecuados para estar en contacto con productos alimenticios.  La madera sin tratar puede degradarse en solo 3 años.  Elige tu tratamiento para madera con cuidado. Algunos tratamientos para madera requieren que la comida ya no se catalogue como “orgánica”, debido al uso de químicos. Considera un tratamiento como Erdalith, el cual tiene propiedades de lixiviación limitadas. Utiliza soportes de metal en lugar de soportes de madera en la medida de lo posible. Simplemente puedes atornillarlos a la madera.  Mientras más costoso sea el revestimiento, como en el caso de vidrio, fibra de vidrio o plástico de dos capas, más tiempo debería tardar el sellado con los cimientos y el marco. Investiga el mejor procedimiento para el revestimiento de tu elección.

TL;DR in Indonesian:

Gunakan benang menyusuri tanah untuk menandai dimana Anda ingin meletakkan penyangga. Perkuat dengan rebar. Letakkan batu kerikil di tanah pada daerah yang memiliki ketinggian yang sama, setelah penyangga Anda di dimasukkan ke dalam tanah. Lakukan perawatan pada setiap kayu Anda sebelum Anda menggunakannya. Letakkan bahan pembungkus dengan kerangka sedekat mungkin.


Clava tus uñas en la piel de la parte superior del bulbo de la cebolla y arráncala pieza por pieza. Desecha la piel cuando termines. Los brotes crecen en el centro del bulbo de la cebolla. Corta las capas de cebolla verticalmente, evitando los brotes. Repite en el otro lado y luego corta cuidadosamente las capas de la cebolla.  Si no tienes un cuchillo, pela las capas de cebolla individualmente con las manos. Puedes comer las capas de cebolla si están firmes y crujientes, ¡pero asegúrate de lavarlas primero! Si están blandas y tiernas, descártalas. Probablemente encontrarás algunos brotes creciendo en el centro del bulbo de la cebolla. Algunos sobresaldrán del bulbo, otros no. Usa tus manos para separar suavemente los brotes, para que no tengan que competir por el espacio. Si se les da el cuidado adecuado, ¡cada brote puede convertirse en un nuevo bulbo de cebolla! Puedes guardar los brotes en vasos de vidrio individuales llenos de agua. En pocos días se formarán raíces blancas en el fondo de cada brote.  Si las raíces blancas ya están presentes, puedes plantar los brotes directamente en la tierra. Si ves raíces secas y marrones en un brote, significa que ya están muertas. Necesitarás esperar a que se formen nuevas raíces blancas.

TL;DR in Indonesian:

Kupas kulit terluar yang sudah kering dan seperti kertas. Gunakan pisau untuk membelah lapisan-lapisan kulit dari tunas. Pisahkan tunas bawang. Masukkan tunas ke dalam air sampai akarnya tumbuh.


Cocina cereal de arroz y luego añádele puré de plátano al final. Para hacer tu propio cereal de arroz de tu bebé, muele arroz integral en un molinillo de café limpio. En una olla pequeña, hierve 237 ml (8 onzas) de agua. Agrega al agua 1/4 de taza de polvo de arroz, removiéndolo con fuerza. Déjalo hervir a fuego lento durante 10 minutos, removiéndolo mientras se cocina. Si está muy espeso, puedes agregarle fórmula o leche materna para que se suelte. Estará muy espeso si es difícil de servir en un plato usando una cuchara. Al igual que con el plátano, todo lo que tendrás que hacer con el aguacate es limpiar los utensilios y la fruta. Aplasta el aguacate con un tenedor o con un machacador de papas y agrégalo en el plátano. Mézclalo para que se combinen. Una relación de uno a uno estará bien; no obstante, de hecho también estará bien si tienes más de uno o de lo otro. Empieza con yogur natural. Agrégalo en el puré de plátano. También puedes agregarlo en un puré de fresas (si tu bebé no es alérgico a ellas) y en germen de trigo (consulta con tu doctor para ver si tu bebé puede consumir gluten). Haz la harina de avena a partir de polvo de avena y mézclalo en el puré de plátano. Para hacer harina de avena para tu bebé, empieza moliendo la avena en un molinillo de especias limpio. Coloca una taza de agua a hervir en la estufa y agrega 1/4 de taza de polvo de avena. Deja que hierva a fuego lento durante 10 minutos a la vez que lo revuelves para que no se pegue. Para que se suelte, agrega fórmula o leche materna. Asegúrate de que la espinaca esté fresca y limpia. Puedes utilizar una espinaca previamente lavada; no obstante, puedes lavarla nuevamente si lo prefieres. Toma un pequeño puñado de espinaca y hazlo puré en una licuadora junto con dos plátanos. Sírvelo como lo harías con una comida regular con plátanos para bebés. Intenta una relación de uno a uno. Hierve o cuece al vapor un camote hasta que esté suave. Sácale la cáscara. Aplástalo con un tenedor o hazlo puré en una licuadora. Agrégalo en el puré de plátano...

TL;DR in Indonesian:

Tambahkan pisang ke dalam bubur bayi. Campurkan ke dalam pure avokad. Membuat parfait yoghurt untuk bayi. Campurkan dengan oatmeal. Haluskan pisang dengan bayam mentah. Campurkan dengan pure ubi jalar.


Cocina el arroz el día anterior o usa las sobras que tengas en tu refrigerador. Lo que tienes que evitar es calentar el arroz, más bien debes mantenerlo frío. Si el arroz está frío, no se pegará. Saca el arroz del refrigerador justo antes de empezar a cocinar. Escoge cualquier tipo de arroz de grano largo para hacer este plato. El arroz blanco, el arroz jazmín y el arroz de trigo son perfectos. El arroz basmati también funciona, pero su sabor no se notará a comparación de los demás ingredientes. Antes de empezar, bate el huevo y mézclalo con el aceite de sésamo en un tazón pequeño. Ponlo a un lado por ahora. Calienta el aceite en un wok hasta que este empiece a humear. Luego echa los guisantes, las zanahorias y las cebollas. Saltea estas verduras hasta que se doren y suavicen.  El salteado en wok es un método de cocina donde se cocinan trozos pequeños de alimentos en aceite a fuego medio alto. Las verduras salteadas mantienen su color, su textura y sus nutrientes. Cocina los vegetales hasta que estén crujientes por fuera y suaves por dentro.  Puedes agregar cualquier vegetal a tu arroz frito. Utiliza tomates, brócoli, cebollas, brotes de soya, zanahorias, guisantes, ejotes, pimentones rojos o amarillos, maíz tierno o cebolletas. Echa el arroz en el wok con las verduras salteadas. Sigue salteando todos los ingredientes por 3 a 4 minutos. Usa una espátula para apartar las verduras salteadas a un costado del wok. Después, coloca un huevo en el espacio vacío y revuélvelo con una espátula. Cuando el huevo esté cocido, mézclalo con el arroz y las verduras salteadas.  Otra alternativa es que apartes el arroz y las verduras a un costado del wok, para después echar el huevo. Deja que se cocine durante 10 segundos, luego usa un palillo chino para revolver la parte de afuera del huevo y finalmente usa la espátula para mezclar todos los ingredientes. Continúa friéndolo todo por un minuto.   Si quieres una versión vegana de esta receta, sustituye el huevo por tofu u otra fuente de proteína vegetal. Echa salsa soya sobre...

TL;DR in Indonesian:

Masaklah nasi sebelumnya. Siapkan telur. Tumis sayuran. Masukkan nasi. Buatlah telur orak-arik. Bumbui campuran.


Cocinar en Aura Kingdom te da estadísticas adicionales por una hora, a veces más. Para cocinar, necesitas ingredientes. Puedes obtener los ingredientes cosechándolos de los mapas de campo.  Helonia: los ingredientes que puedes conseguir en Helonia son la Fruta Arco Iris en la Arboleda Arco Iris, Pimiento Fantasma en el Árbol del Pimiento Picante, y Flor Fragante en el Pasto Dulce. Colina Creciente: los ingredientes que puedes conseguir en este mapa son los Huevos Carmesí y los Huevos Moteados Azules en el Nido del Pájaro Pequeño, Vainilla Creciente y Néctar Creciente en las Flores Crecientes, Nueces Cortadas en el Árbol de Nueces, y Polvo de Hoja de Tigre en el Césped Estampado. Bosque Cactakara: aquí puedes obtener Hongo de Agua Multicolor y Hongo Coloreado Pequeño en el Hongo de Agua Colorido, Hojas de Vigor en la Lechuga Energizante, Bayas Secas y Baya Pequeña en los Arbustos de Bayas, y Arándano Pequeño en el Árbol de Fruta Ácida. Minas Demarech: en este mapa encontrarás Huevo y Huevo Gigante en el Nido de Ramitas, Estramonio Milagroso y Ciruela Milagrosa en el Árbol Frutal Demarech, Especias de Oasis en las Especias de Oasis, y Flor Milagrosa en las Flores Demarech. Pantano Candeo: aquí puedes conseguir Coco Dulce y Coco Viejo en el Árbol de Coco. Brotes de Ajo Frescos en la Planta de Ajo, y Fruta de Cocoa en el Árbol de Cocoa. Tierras Altas Triatio: los ingredientes en las Tierras Altas Triato son Fruta de Viña de Arena cosechada de la Viña del Desierto, Coco Dulce y Coco Viejo en el Árbol de Coco, y Harina de Trigo de las Tierras Altas en el Trigo de las Tierras Altas. Pradera Ventos: puedes cosechar Uvas y Pasas de la Vid; Malagueta Verde y Hojas de Laurel Verde en el Arbusto de Especias de Viento. Bosque Oblitus: puedes conseguir Huevo Pequeño y Huevos de Aves de Viento en el Nido de Ave Salvaje. Navea: puedes conseguir Hongos Pequeños y Esporas Aromáticas en los Hongos. Hierbas Calmantes Navea y Hierbas Navea en la Vainilla Navea, y Flor de Polvo Estelar en las Flores de Polvo Estelar. Puedes ver...

TL;DR in Indonesian:

Mulailah memanen bahan. Mulailah membuat makanan. Buatlah minuman.


Coleccionar monedas es uno de los pasatiempos más antiguos. Es probable que se remonte a la época de Augusto durante el Imperio Romano. Ha sido un pasatiempo de reyes, así como una parte del estudio académico. Hay muchos tipos diferentes de colecciones de monedas.  Monedas de la antigüedad. En esta categoría, se encuentran las monedas romanas, las monedas bizantinas y las monedas griegas. Estas categorías se dividen a su vez en diversas épocas. Podrías unirte al Ancient Coin Collectors Guild para establecer contactos y aprender más. Muchas monedas se pueden reconocer porque tienen al emperador romano en la parte delantera.  Antiguas monedas estadounidenses. Podrías enfocarte en un área específica, tal como los Small Cents y coleccionar solo esas monedas, o podrías hacer lo mismo que Louis E. Eliasberg e intentar crear una colección completa de todas las monedas estadounidenses que se han hecho. Algunos ejemplos de monedas antiguas incluyen el Half Cent (1793-1857), el Large Cent (1793-1857) y el Small Cent (1856), el cual hoy en día conocemos como centavo.   Mantente al tanto de los problemas de adulteración y falsificación de monedas. La nueva tecnología ha hecho que sea fácil falsificar en especial las monedas más viejas. En el caso de las antiguas monedas estadounidenses, asegúrate de que estás comprando unas certificadas por el Professional Coin Grading Service (PCGS, por sus siglas en inglés) o por la Numismatic Guaranty Corporation (NGC, por sus siglas en inglés). Haz que las evalúen.  Siempre comprueba la reputación del vendedor. Trata de comprarle a alguien de confianza. Al igual que con las monedas, hay una gran variedad de muñecas. Necesitarás especificar el objeto de tu colección.   Fíjate en los United Federation of Doll Clubs. Tienen eventos, oportunidades de educación, talleres, proveedores y noticias acerca de muñecas diversas.   Suscríbete a una revista de colección de muñecas  como Antique Doll Collector Magazine.   Algunos tipos de muñecas diferentes incluyen las muñecas de porcelana, de...

TL;DR in Indonesian:

Mengkoleksi koin atau uang. Mengoleksi boneka. Mengoleksi fosil. Mulailah mengoleksi.


Coloca 1 plátano maduro en trozos grandes en la licuadora o el procesador de alimentos. Procésalo hasta que adquiera una textura homogénea y sin grumos. Puedes machacar el plátano a mano con un tenedor, pero hazlo lentamente para deshacer todos los grumos. Cuando el plátano este machacado, vierte lentamente 1 cucharada de aceite de oliva en la licuadora o el procesador de alimentos. Licúa la fruta y el aceite hasta que la mascarilla tenga una textura cremosa y espumosa. El aceite de oliva está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes como vitamina E, que ayudan a que el cabello mantenga su humedad y lo protegen contra el sol y otros daños ambientales. Antes de usar la mascarilla de plátano y aceite de oliva, humedécete el cabello. Aplica la mezcla en el cabello de manera uniforme y masajéalo comenzando en las raíces. Trabaja hacia abajo hasta llegar a las puntas, para que todo el cabello quede empapado. Aplícate la mascarilla sobre el lavabo o en la ducha para evitar hacer un desastre en el suelo. Cuando hayas aplicado la mascarilla, deja que repose en el cabello durante 10 a 15 minutos. Si te preocupa que se escurra, puedes ponerte una gorra de baño, toalla o plástico para envolver sobre el cabello mientras la mascarilla reposa. Cuando el tiempo de la mascarilla termine, usa agua fría para enjuagarte el cabello. Puede tomar de dos a tres enjuagues retirar todo el plátano del cabello, así que hazlo con cuidado. Si es necesario, continúa con tu champú y acondicionador habituales.

TL;DR in Indonesian:

Haluskan pisang. Campurkan minyak zaitun. Usapkan masker pisang ke rambut basah. Biarkan masker meresap selama 15 menit. Bilas masker dengan air dingin.


Coloca 1/3 de taza (75 g) de mantequilla sin sal en una cacerola. Pon la estufa a fuego o temperatura baja y deja que la mantequilla se derrita. Puedes revolverla de vez en cuando con una espátula de goma o una cuchara. A este proceso se le conoce como "atemperado" y tiene mucha importancia. Si viertes toda la mantequilla derretida de golpe en la leche, esta se calentará muy rápido y se cuajará.  Si bien obtendrás mejores resultados con la leche entera, también servirá la de 2 %. Hazlo en un recipiente separado. Lo ideal es utilizar una taza medidora grande. Vas a utilizar toda la leche fría (3/4 de taza o 180 ml) para este paso. Primero déjala enfriar a temperatura ambiente, luego trasládala a un recipiente con tapa y métela en el refrigerador. Puedes utilizarla en casi cualquier receta que pida crema espesa.

TL;DR in Indonesian:

Cairkan mentega tawar di atas panci dengan api kecil. Tuangkan 15 ml mentega cair ke dalam susu dingin. Simpan krim di dalam kulkas dan habiskan dalam waktu satu minggu.


Coloca 10 pedazos de atún o el premio preferido de tu gato en el borde de un plato pequeño. Busca un lugar tranquilo y siéntate mirando en la dirección de tu gato.  Coloca una silla o una mesa pequeña cerca, al lado de la pata del gato que quieras que use para chocar cinco; es decir, a tu izquierda y a la derecha del gato si quieres que use la pata derecha. Ten en cuenta que este es el método más complicado descrito en este artículo, y es una versión simplificada de uno descrito por Karen Pryor, pionera del entrenamiento con clicker. Si el gato hace algún tipo de movimiento hacia el plato, haz sonar el clicker y dale una golosina de inmediato regresando el plato al piso.  No obstante, si el gato salta hacia la mesa buscando las golosinas, regrésalo con calma al piso y muéstrale el plato para darle una golosina. Si el gato no se mueve, convéncelo para que lo haga moviendo la mano hacia la mesa con la golosina. Haz sonar el clicker y dale una golosina por cualquier movimiento que haga. Retómala luego de unas horas o al día siguiente. Entrenar antes de la hora de comer suele ser lo más eficaz. Haz sonar el clicker y dale una golosina al gato solo cuando levante la pata de forma deliberada y luego solo cuando lo haga claramente hacia la golosina. Sé cada vez más exigente con los movimientos que premies. Con el tiempo, solo dale una golosina por estirar la pata levantándola hacia arriba. Coloca la palma hacia arriba, de modo que la pata del gato la roce al descender. Haz sonar el clicker y dale una golosina al gato de inmediato cuando entre en contacto con tu mano. Continúa hasta que tu mano esté a la altura del hombro del gato. De forma lenta pero segura, harás que el gato se concentre en tu mano, y no en el plato. Haz que el gato se estire más para tocarte la mano. Premia solo el contacto deliberado y contundente. Con el tiempo, deberás eliminar el plato con golosinas del proceso. Dale golosinas pequeñas según sea necesario para mantener el entrenamiento. Si muestras tu mano de esta manera, esta será la pista...

TL;DR in Indonesian:

Siapkan semua perlengkapan yang dibutuhkan untuk sesi latihan tersebut. Biarkan si kucing memakan salah satu hadiah yang sudah disiapkan di tepian piring, kemudian tarik piring tersebut dan letakkan di meja. Hentikan latihan ketika makanan hadiah sudah habis atau si kucing sudah tidak tertarik. Mulailah hanya memberikan imbalan untuk gerakan kaki depan yang berarti. Mulailah memposisikan tangan Anda di tengah jalur yang dilewati kaki depan si kucing ketika turun kembali ke lantai. Angkat tangan Anda sedikit demi sedikit setiap kali si kucing berusaha mengulurkan tangannya, menuju titik tempat kucing Anda mengulurkan kaki depannya. Terus angkat tangan Anda semakin tinggi dan mulailah memutarnya ke posisi horizontal (telapak menghadap ke samping). Putar tangan Anda menjadi posisi "tos" tradisional yaitu dengan jari-jari mengarah ke atas dan telapak tangan menghadap ke kucing. Teruskan latihan.


Coloca 2 o 3 cucharadas de mantequilla en la sartén y enciende la estufa a fuego medio. Deja que la mantequilla se derrita por completo e inclina la sartén de modo que la mantequilla cubra el fondo. También puedes freír pimentones o champiñones en cubos junto con las papas para obtener un desayuno sustancioso. Retira la tapa de la sartén cuando las papas se hayan ablandado. Cocínalas hasta que estén tan crujientes por fuera como desees. Luego, apaga la estufa y sazónalas con más sal y pimienta. Recuerda revolver las papas con frecuencia, de modo que no se quemen por un lado. Refrigera los restos en un recipiente hermético hasta por 5 días.

TL;DR in Indonesian:

Lelehkan mentega di dalam wajan dengan api sedang. Lanjutkan proses menggoreng kentang dalam keadaan terbuka selama 5 sampai 10 menit.


Coloca 2 tazas (470 ml) de acondicionador sin enjuague en un tazón. Agrega 2 cucharadas (10 g) de café molido y 1 taza (240 ml) de café filtrado a temperatura ambiente. Aplica la mezcla sobre tu cabello, espera 1 hora y luego enjuágalo con agua tibia. Para ayudar a fijar el color, enjuágate el cabello con vinagre de sidra de manzana. Luego, deja que tu cabello se seque al aire.  Cuanto más cargado prepares el café, más oscuro resultará el color. El café expreso es aún mejor. No le agregues leche ni azúcar. Para conseguir los mejores resultados, puedes utilizar acondicionador blanco. También puedes sustituirlo por un acondicionador simple o una mascarilla capilar. Este método puede teñir cabellos de colores más claros con un tono castaño oscuro. Este método no es permanente y solo dura hasta después de 2 o 3 lavados. Sin embargo, puedes volver a aplicar el tinte con mayor frecuencia para prolongar su efecto. Filtra de 3 a 5 bolsitas de té en 2 tazas (470 ml) de agua. Deja que el té se enfríe por completo antes de aplicarlo sobre tu cabeza. Vierte el té sobre tu cabello o mézclalo con 2 tazas (470 ml) de acondicionador y deja que se asiente durante 1 hora antes de enjuagarlo con agua tibia. Al igual que el tinte de café, solo dura hasta después de 2 o 3 lavados.  Utiliza té negro si deseas oscurecerte el cabello o cubrirte las canas. Utiliza rooibos o hibisco si deseas mejorar los tonos rojizos. Prueba con té de manzanilla si deseas aclarar el cabello rubio o el cabello castaño claro. Cocina a fuego lento de 1 a 2 cucharadas de la hierba seca de tu preferencia en 2 tazas (470 ml) de agua durante 30 minutos. Cuela la solución en una botella de aerosol y luego rocíala sobre tu cabello hasta que se humedezca. Al igual que el tinte de café o té, este método no es permanente y solo dura hasta después de 2 o 3 lavados.  Utiliza caléndula, hibisco o escaramujo para resaltar los tonos rojizos. Deja que la hierba se seque al aire libre a la luz del sol. Luego, enjuágala con agua tibia. Para oscurecerte el cabello,...

TL;DR in Indonesian:

Pakai kopi racikan dan kondisioner untuk menggelapkan rambut. Gunakan teh seduhan untuk meningkatkan warna alami rambut. Coba teh herba untuk meningkatkan warna alami rambut atau menonjolkan highlight. Beri sedikit warna merah dengan sari bit atau wortel.


Coloca 2 tazas de arroz blanco con aroma a jazmín tailandés en la olla arrocera. Añade 2 tazas de agua, 1 taza de leche de coco y 1 cucharada de coco rallado al arroz. Mezcla los ingredientes con una cuchara de plástico hasta que estén bien incorporados para distribuir el sabor del coco y evitar que se pegue el arroz.  Esto depende de qué tanto se tarden los ingredientes en tu olla arrocera en terminar de cocerse al vapor. Cuando termine, moja un poco el arroz con la cuchara de la olla arrocera para que esté más suave y tenga mejor sabor. Disfruta de este arroz por si solo o con pollo, vegetales o carne. También puedes probarlo con camarones, vieiras o cualquier otro delicioso marisco.

TL;DR in Indonesian:

Masukkan beras ke dalam penanak nasi. Tambahkan bahan lainnya. Tutup penanak nasi dan atur untuk memasak. Setelah penanak sampai di modus "hangat", masaklah nasi kembali selama 10-15 menit. Tepuk-tepuk nasi dengan lembut. Hidangkan.


Coloca 500 g (1 lb) de lentejas verdes, 1 litro de caldo de verduras, 4 tazas de agua, 4 tallos individuales de apio en dados, 4 zanahorias en dados, 1 cebolla en dados, 3 a 4 dientes de ajos machacados, 1 lata de tomates en dados, 1 cucharadita de orégano deshidratado, 3 ramitas de tomillo fresco, 1 hoja de laurel, 1 pizca de pimienta de cayena, sal y pimienta al gusto en una olla de cocción lenta. Revuelve bien los ingredientes para mezclarlos bien. Los tiempos de cocción variarán ligeramente según el tiempo que les tome a las lentejas suavizarse sin llegar a estar demasiado tiernas y el tiempo que le tome a la sopa espesarse. Cuando esté lista, apaga el fuego. Añade 250 g (1/2 libra) de espinaca sin dejar de remover y deja que se asiente en la olla durante unos cuantos minutos hasta que esté completamente marchita. Quizá te parezca que es demasiada espinaca, pero a medida que se encoja, será mucho más pequeña. Deja que la sopa enfríe unos cuantos minutos y luego disfrútala sola o con una rebanada de pan francés. Si quieres que esté realmente cremosa, inclusive podrías agregarle una cucharadita de crema agria.

TL;DR in Indonesian:

Campur semua bahan kecuali bayam ke dalam panci masak lambat. Masak sup dengan api  kecil selama 8-10 jam. Masukkan bayam. Hidangkan.


Coloca cada mantel en frente de cada una de las sillas de los invitados. Para darle a tu mesa un aspecto formal, debes tener suficientes manteles individuales para todos los invitados y estos deben combinar con el mantel principal. Si la comida incluye más platos o alimentos, tal vez necesites colocar los siguientes platos o utensilios:  Plato y cuchillo para cortar pan y mantequilla. Coloca un plato redondo pequeño 12,5 cm (5 plg) por encima de los tenedores. Coloca un cuchillo pequeño horizontalmente sobre el plato, con la hoja mirando hacia la izquierda. Un tenedor y una cuchara de postres. Coloca el tenedor y la cuchara de postres horizontalmente un par de centímetros encima del plato, con la cuchara encima del tenedor mirando a la izquierda y el tenedor mirando a la derecha. Una taza de café. Coloca la taza de café sobre un plato pequeño un par de centímetros por encima del utensilio ubicado al extremo izquierdo y un par de centímetros a la izquierda de este. Una copa de vino rojo y una copa de vino blanco. Si vas a servir dos tipos de vino, entonces el vino blanco debe estar más cerca al invitado y el vino rojo debe estar un poco más arriba y a la izquierda del vino blanco. Puedes recordarlo fácilmente porque el invitado se moverá del vino blanco al vino rojo.

TL;DR in Indonesian:

Letakkan alas piring. Tambahkan piring ekstra dan peralatan lain yang mungkin Anda perlukan.


Coloca el aceite de almendras y la cera de abeja en un frasco de vidrio y tápalo. Coloca el frasco dentro de una olla de agua a fuego medio-alto. Deja el frasco en el agua hasta que la cera se derrita. Asegúrate de mantener en la olla el agua suficiente como para cubrir el área del frasco en la que se encuentra la mezcla. Saca el frasco de la olla y retira la tapa. Revuelve los ingredientes hasta que estén combinados. Añade el aceite de menta a la mezcla dentro del frasco.  No añadas demasiado aceite de menta. Ten presente que el aceite de menta puede quemarte los labios si usas demasiado. La primera vez que prepares el brillo agrega 8 gotas. La próxima vez que lo prepares podrás agregarle más si no fue suficiente para ti. Si deseas añadir algo de color a tu brillo para los labios puedes agregarle un poco de lápiz labial. Vierte la mezcla en un envase sanitizado. Deja abierto por entre 2 y 3 horas, o hasta que se solidifique. Considera la divertida idea de usar un envase de metal antiguo para mentas para guardar tu brillo para labios. Esta caja ya tendrá aroma a menta y es del tamaño perfecto para la cantidad de brillo que obtendrás con esta receta.

TL;DR in Indonesian:

Lelehkan minyak dan wax. Tambahkan rasa. Dinginkan lip gloss.


Coloca el cursor en al esquina inferior izquierda de la pantalla y haz clic derecho. Del menú que aparezca, selecciona "Panel de control". Aparecerá una nueva ventana. En la ventana del panel de control, haz clic en el ícono que dice "Hardware y sonido". Haz clic en el enlace para "Dispositivos e impresoras". Aparecerá otra ventana con todos los dispositivos e impresoras que tienes instalados en tu computadora. Busca la computadora que quieras agregar. Si está ahí, entonces ya quedó. En la parte superior de la ventana de "Dispositivos e impresoras", haz clic en el botón que dice "Agregar impresora". Esto hace que tu computadora busque e identifique impresoras recién instaladas. Aparecerá una ventana mostrándote el progreso. Si Windows encuentra tu impresora en este paso, aparecerá un asistente que te guiará a través del proceso de instalación. Sigue las direcciones que aparecen en pantalla.  De ser exitoso, verás tu nueva impresora en la lista de impresoras. Si Windows no encontró tu impresora, verás un botón que dice "la impresora no aparece en la lista". En ese caso, puedes instalar manualmente el software.  Instala la impresora desde un disco. Si tu impresora venía con un disco de instalación, puede que contenga el controlador necesario. Desconecta el cable USB de tu impresora, inserta el disco a tu computadora y sigue las instrucciones de instalación. Descarga e instala el controlador. El fabricante de la impresora tendrá los controladores disponibles para descargar desde su página web. Busca el controlador de tu impresora, descárgalo y sigue las instrucciones de instalación.

TL;DR in Indonesian:

Buka Control Panel. Buka jendela Devices and Printers. Tambahkan pencetak. Pasang perangkat lunak pencetak secara manual (opsional).


Coloca el generador con el cable que incorpora tan lejos como puedas de tu casa. Esto es para prevenir que tu casa pueda incendiarse en caso de que el generador falle. Es una norma básica de seguridad y no debes ignorarla. Encaja las puntas del extremo del cable con los agujeros del cable del generador y enchúfalo. Seguramente tendrás que girar el enchufe para completar la conexión (normalmente unos 15 grados). El generador tendrá un cable que usarás para conectarlo a tu casa. Enchúfalo, selecciona el voltaje que quieres (si puedes) y gíralo igual que hiciste con el otro extremo del receptáculo. Comprueba que el acelerador del motor está en la posición correcta y que el motor tiene el suficiente combustible. Quizá necesites precalentar el motor con una bujía de precalentamiento dependiendo de tu lugar de residencia. Arranca el motor de tu generador siguiendo las instrucciones del fabricante. Ve a la caja de fusibles, desconecta la red principal y enciende el generador. Da la vuelta a los fusibles del sistema que has instalado, encendiendo todos lentamente, uno por uno. Para usar de nuevo la red principal, haz estas acciones pero a la inversa.

TL;DR in Indonesian:

Letakkan generator jauh dari rumah Anda. Hubungkan generator Anda ke colokan yang sudah dipasang sebelumnya. Hubungkan kabel bawaan ke generator. Cek mesinnya. Hidupkan mesinnya. Hidupkan sistemnya. Hidupkan pemutus sirkuitnya. Kembalikan daya listrik utilitas.


Coloca el jamón en la tabla de picar con el corte hacia arriba y revisa bien la superficie rosada. La carne debe tener tres “uniones” de las vetas principales en la parte rosada del músculo. Estas pueden ser blancas o de un tono rosado rojizo. Corta entre estas uniones desde el borde hasta el centro del jamón.  Para obtener un mejor resultado, usa un cuchillo flexible para carnes, con agujeros ovalados al lado del filo de la cuchilla. Algunos jamones deshuesados contienen una buena cantidad de carne molida moldeada para tener la forma del jamón. En este caso, es posible que no se vean las uniones de las vetas. En este caso, corta desde cualquier punto del borde hacia el centro y luego repite esta acción en otras dos partes para obtener tres pedazos. Si hay un hueso en el medio, corta un círculo alrededor hasta llegar a la siguiente unión. Haz un corte a lo largo de la veta para separar la primera parte de las rebanadas. La última veta divide lo que queda del jamón en dos grupos de rebanadas. Termina de cortar el círculo pegado al hueso para separar la carne. Sirve las rebanadas de jamón en una fuente o directamente en los platos de tus invitados. Si el jamón es grande, corta las rebanadas por la mitad antes de servirlas.

TL;DR in Indonesian:

Potong searah dengan lapisan otot alaminya. Potong daging searah dengan lapisan otot kedua. Potong lapisan otot ketiga.


Coloca el lado del filtro en tu boca. Sostén tu cigarrillo con el dedo índice y el pulgar. Otra forma de hacerlo es con el dedo medio y el índice.  Pon el lado del filtro en tu boca. Fíjate en el lado del cigarrillo que tiene un color diferente y contiene algodón: ese es el filtro. Si son cigarrillos sin filtro, puedes fumar desde cualquier lado. Sostén tu encendedor con tu pulgar puesto en la pequeña rueda dentada. Mueve tu pulgar rápidamente hacia abajo mientras aprietas el botón. Tus otros dedos deben estar agarrando el cuerpo del encendedor.  Algunos encendedores tienen botones en vez de ruedas dentadas. En ese caso, haz lo mismo presionando el botón con tu pulgar. Es más fácil si usas tu mano dominante. Mantén el botón apretado mientras haces esto y no retires la punta del cigarrillo de la llama.  Mantener la llama de un encendedor durante un período largo de tiempo hará que el metal que la rodea se caliente mucho por la transferencia de calor.  Párate detrás de una pared o cubre el encendedor con tus manos para evitar que la llama se extinga. Así, el aire pasará a través del tabaco y lo encenderá. Dos o tres caladas (acción de aspirar el humo de un cigarrillo o cigarro) serán suficientes. Suelta el botón del encendedor cuando enciendas tu cigarrillo. Exhalar a través de tu cigarrillo avivará la llama de la punta.

TL;DR in Indonesian:

Letakkan rokok di mulut. Nyalakan api dengan geretan. Bawa api ke ujung rokok. Isap rokok ketika api masih menyentuh ujungnya.


Coloca el logo del CD-R hacia arriba en la unidad de DVD para hacerlo.  El CD-R debe estar en blanco (sin uso) para que esto funcione. Evita usar un CD-RW para este proceso, ya que no siempre se reproducen cuando se insertan en un reproductor de CD. Dependiendo de la configuración de tu computadora, insertar un CD en blanco puede provocar que se abra una nueva ventana. Si es así, simplemente ciérrala. Haz clic en el nombre de la lista de reproducción en la barra lateral de la izquierda. Está en la esquina superior izquierda de iTunes. Aparecerá un menú desplegable. Esta opción está en el menú desplegable de Archivo. Al hacerlo, se abrirá una nueva ventana. Si está seleccionada otra opción, haz clic en la casilla "CD de audio". Esto garantizará que el CD pueda reproducir la música cuando se inserte en un reproductor de CD. Si solo quieres almacenar tus canciones en el CD sin la necesidad de reproducir el CD en un estéreo, puedes marcar la casilla "CD o DVD de datos". Una vez que el CD se termine de grabar, presiona el botón "Expulsar" de la parte frontal de la unidad de DVD (o del teclado de tu Mac, si corresponde) y quita el CD. En algunas computadoras, es probable que el CD se expulse automáticamente cuando se termine de grabar.

TL;DR in Indonesian:

Masukkan CD-R kosong ke komputer. Tutup jendela yang terbuka. Pilih daftar putar. Klik File. Klik Burn Playlist to Disc. Pastikan kotak "Audio CD" sudah ditandai. Keluarkan CD setelah selesai dibakar.


Coloca el nivel sobre la parte superior del cuadro. Si la burbuja permanece en el centro del nivel, entonces el cuadro está derecho. Si la burbuja se inclina hacia un lado, ajusta el cuadro hasta que la burbuja quede en el centro del nivel.

TL;DR in Indonesian:

Jika perlu, gunakan waterpas/sipat datar untuk mengecek apakah pigura sudah tergantung dalam posisi mendatar/lurus.


Coloca el patrón de la corbata en la entretela y usa tiza para trazar el contorno. Después, corta la entretela con cuidado con unas tijeras afiladas o un cortador rotativo. La entretela debe tener la misma forma que la tela que cortaste antes, pero esta vez no necesitarás dejar espacio adicional para la costura interna, así que puedes cortar directamente sobre el trazo de la tiza.

TL;DR in Indonesian:

Ulangi proses dengan menjiplak interfacing.


Coloca el pescado en una bolsa de plástico y átala con un nudo para sellarla. No querrás que el agua entre en contacto con el pescado. La temperatura fría del agua podrá descongelarlo a través de la bolsa. Si el pescado flota, coloca un plato u otro peso sobre la parte superior para mantenerlo completamente sumergido. El pescado se descongelará rápidamente en el agua fría. Deja que repose alrededor de una hora para asegurarte de que se descongele por completo antes de usarlo.  También puedes pasarlo por agua de grifo fría para hacer que se descongele. El agua no tiene que correr rápidamente, simplemente basta con que el flujo sea constante. Esto descongelará el pescado más rápidamente que al colocarlo en una olla con agua fría. Sin embargo, utiliza agua de grifo únicamente para los filetes de pescado más delgados, ya que no querrás desperdiciar demasiada agua al dejarla correr durante una hora o más. Revisa el pescado para ver si se ha descongelado por completo al presionar tu dedo contra la carne. Si aún se siente congelado en el centro, continúa con el procedimiento. No descongeles el pescado en agua caliente. Esto hará que se descongele de forma irregular y con demasiada rapidez, cambiando su sabor y textura. Este procedimiento también dejará a los bordes susceptibles a la contaminación con bacterias antes de que el interior del pescado termine de descongelarse. Utiliza la opción de “descongelar” en tu microondas como una alternativa para el agua helada. Coloca el pescado en un recipiente apto para microondas y descongélalo durante varios minutos. Revisa el pescado con frecuencia y detén el ciclo de descongelación mientras que aún esté cubierto de hielo pero maleable.  Utiliza este método únicamente si planeas cocinar el pescado inmediatamente después de descongelarlo. Ten cuidado de no cocinar el pescado en el microondas; sácalo mientras aún siga frío para asegurarte de que la textura y el sabor no comiencen a deteriorarse.

TL;DR in Indonesian:

Masukkan ikan beku ke dalam kantong plastik rapat. Letakkan ikan di dalam sepanci air dingin. Pertimbangkan untuk mencairkan ikan di dalam microwave.


Coloca el racimo de romero en un colador y deja correr agua sobre él. Para aflojar la tierra o los demás residuos del jardín, también puedes usar las manos para frotar los ramitos bajo el agua. Después de lavarlo, coloca el romero sobre un repasador y sécalo dándole unos toques. Con un par de tijeras afiladas o con un cuchillo, corta los ramitos individuales del racimo de romero. Debes retirar los ramitos por la parte inferior, desde donde crezcan del racimo más grande. Asimismo, puedes recortar los trozos grandes del tallo que no contengan agujas y desecharlos. Si bien el tallo del romero es sabroso, también es leñoso y duro y no es agradable comerlo. Los ramitos enteros de romero son excelentes para poner los toques finales, para decorar y para sazonar determinados platos. Puedes añadirlos después de cocinar un plato como un toque final o puedes también cocinar asados, sopas y otros platos junto con ramitos enteros de romero. Los ramitos de romero que se cocinan junto con los platos suelen retirarse antes de servir, como ocurre con las hojas de laurel. Pellizca la punta del ramito de romero y envuelve los dedos de la otra mano alrededor del tallo justo debajo de la punta. Aplica presión con suavidad y retira las agujas deslizando los dedos hacia abajo por el tallo. Coloca las agujas en una tabla de cortar y desecha los tallos.  Asimismo, en lugar de desechar los tallos, puedes colgarlos para secarlos y luego guardarlos de forma que te sirvan como brochetas para los vegetales y las carnes que quieras cocinar a la parrilla. Si quieres incluir el romero en la receta en sí, lo más recomendable es emplear las agujas individuales y no el ramito entero. Usa un cuchillo afilado para picar las agujas de romero hasta que estén muy finas. Estas agujas pueden llegar a ser muy duras, aun cuando se las cocine, por lo que esto facilitará el acto de comerlas.

TL;DR in Indonesian:

Cucilah rosemary. Potong setiap tangkai yang terdapat pada ranting. Biarkan tangkai rosemary tetap utuh untuk hiasan dan bumbu. Lepaskan daun rosemary dari tangkainya. Potong daun rosemary.


Coloca el salmón en un recipiente para congelados o un plato y ponlo dentro del refrigerador por unos 45-60 minutos.  No es esencial que hagas esto, pero congelar el salmón parcialmente hará que sea más fácil de cortar. Sin embargo, no debes congelar el pescado completamente. Si vas a usar salmón congelado, deja que se deshiele en el refrigerador por un par de horas y úsalo cuando esté lo suficientemente suave para cortarse. Mezcla la salsa de soya, la melaza, el jugo de limón, la pimienta y el humo líquido en una bolsa con cierre hermético de 4 L (1 galón). Cierra la bolsa y sacúdela un poco para mezclar los ingredientes bien. Saca el salmón del refrigerador y usa un cuchillo afilado para cortarlo en tiras delgadas. Cada tira debería tener un grosor de 3,18 a 6,35 cm (1/8” a ¼”). Mientras más delgada sea la tira, más rápido se secará. Pon las tiras del salmón dentro de la bolsa con la marinada y déjala reposar por unas 2-3 horas, dejando que el sabor se incorpore al pescado.  Cierra la bolsa y sacúdela un poco para cubrir todo el salmón. Deja el salmón dentro del refrigerador mientras reposa. Pon el deshidratador a temperatura media, por unos 10 minutos hasta que se caliente. Escurre la marinada sobrante sobrante del salmón, usando una coladera. Seca el salmón, dándole unas palmaditas con unas toallas de papel. Coloca las tiras de salmón sobre la bandeja del deshidratador en una sola capa. Cuando termines, vuelve a poner la bandeja dentro del deshidratador. Deja que el salmón se seque por unas 6 horas antes de revisarlo. Estará listo cuando se sienta completamente seco al tacto. Si el charque no está listo después de 6 horas, sigue deshidratándolo por 6 horas más, y revísalo cada 30-60 minutos.

TL;DR in Indonesian:

Bekukan salmon sebentar. Siapkan bumbu rendaman. Potong salmon tipis panjang. Masukkan salmon ke dalam bumbu rendaman dan biarkan. Panaskan pengering. Keluarkan salmon dari bumbu rendaman. Pindahkan salmon ke atas baki pengering. Keringkan kurang lebih 6 hingga 12 jam.


Coloca el sartén sobre la hornilla de la estufa y caliéntalo a fuego medio alto. Necesitas calentarlo en seco, ya que la grasa y los aceites de las nueces deberán ser suficientes para tostarlas. Por lo tanto, no debes usar aceite en spray para cocinar, aceite o mantequilla en el sartén. Las nueces sin cáscara se tostarán mejor si están partidas en mitades o en cuartos, pero como es más fácil controlar el proceso de tostado en la estufa, también puedes usar pedazos más pequeños. Trata de mantener las nueces en una sola capa para que se tuesten de manera uniforme. Revolver las nueces te permite exponerlas al calor de forma equitativa, teniendo como resultado menos nueces quemadas y que las demás se tuesten de forma pareja. Es mejor si las mueves constantemente, pero también puedes dejar de moverlas por periodos cortos de tiempo siempre y cuando estés atento. El proceso debe de tomarte aproximadamente 5 minutos, pero si tienes pedazos muy pequeños puede ser más rápido. Cuando las nueces ya estén listas, tendrán un tono café y olerán a tostado. Quita inmediatamente las nueces del sartén. De lo contrario, se seguirán cociendo en el sartén caliente. Trasládalas a un tazón o plato resistente al calor y déjalas enfriar hasta que tengan la temperatura que deseas para servirlas.

TL;DR in Indonesian:

Panaskan wajan besar. Tuang kenari ke dalam wajan. Sering aduk kenari. Sangrai sampai kecoklatan. Angkat dari panas.


Coloca el tiesto en un cubo grande y cúbrelo con agua. Deja el tiesto sin esmaltar en remojo durante al menos una hora, aunque, para obtener mejores resultados, es conveniente dejarlo durante toda la noche.  La terracota bien saturada de agua es más fácil de taladrar. El agua actúa como lubricante y como agente enfriador, lo cual hace más fácil que el taladro lo perfore sin dañar la arcilla o sobrecalentarse. Cuando estés preparado para taladrar el tiesto de arcilla, retíralo de agua y deja escurrir las acumulaciones de agua de la superficie que vayas a taladrar. Las puntas de taladro de albañilería de carburo deberían atravesar los tiestos de arcilla naturales y sin esmaltar sin dañarlos y de forma relativamente fácil.  El tamaño y el número de puntas de taladro que necesitarás dependerá del tamaño del agujero que quieras hacer. Si quieres taladrar simplemente un agujero de drenaje, necesitarás una punta de taladro de albañilería de al menos 1,3 cm (1/2 pulgada). Para reducir el riesgo de agrietar el tiesto, es mejor usar varias puntas de taladro cuando hagas agujeros de más de 6,5 mm (1/4 pulgada). Empieza con una de 3,2 mm (1/8 pulgada) y ve aumentando el tamaño hasta conseguir el diámetro deseado para el agujero. Pon al menos una tira de cinta de carrocero o cinta adhesiva directamente sobre el lugar donde quieras taladrar.  La cinta ayuda a evitar que el taladro resbale mientras trabajas sobre la superficie del tiesto. No siempre es necesario si la arcilla es blanda y no está esmaltada, pero aun así puede ayudar. Colocar varias capas de cinta funcionará mejor que una única capa. Dará aún más tracción y puede ayudar a garantizar que la cinta se quede adherida al tiesto, a pesar de la humedad. Si vas a utilizar puntas de taladro de diversos tamaños, empieza con la de 3,2 mm (1/8 pulgada).  Si solo vas a usar un tamaño único, pon esa punta en el taladro.  Utiliza un taladro inalámbrico de velocidad variable para poder controlar mejor el taladrado. Lleva el taladro al centro del lugar que desees taladrar y...

TL;DR in Indonesian:

Rendam pot semalaman. Gunakan mata bor beton (masonry). Letakkan selotip pada permukaan tanah liat. Mulai sedikit demi sedikit. Bor secara perlahan. Tambah ukuran secara bertahap. Bersihkan.


Coloca en una olla grande el agua, la sal, el humo líquido, el ajo y el aderezo de encurtir.  Asegúrate de usar una olla que quepa en tu refrigerador. Necesitarás guardarla allí más adelante. Lleva la olla al fuego. Revuelve un poco los ingredientes con una cuchara grande y mézclalos bien. Lleva la olla a fuego alto y deja que los ingredientes se cocinen hasta que hiervan. En ese punto, debes retirar el escabeche del fuego y dejar que enfríe a temperatura ambiente. La mayoría de los aliños se habrán disuelto, al igual que la sal. Básicamente, al hervir los ingredientes lograrás que los sabores se combinen mejor. Coloca la falda de res dentro del escabeche, tapa la olla y refrigérala durante toda la noche.  Cubre la olla con la tapa o con papel film o de aluminio. La falda de res debe permanecer dentro del escabeche por al menos 8 horas, en lo posible. Para obtener un sabor más fuerte y un pastrami más tierno, puedes dejarlo en el escabeche por hasta 3 días.

TL;DR in Indonesian:

Campur bahan-bahan bumbu rendaman. Didihkan dengan panas tinggi. Masukkan daging dan biarkan daging terendam.