Los salones deben tener un ambiente limpio, seguro y relajante en donde los clientes puedan recibir un servicio adecuado y profesional.  La limpieza es un elemento particularmente importante para que los clientes vuelvan en un futuro. Asegúrate de que tus toallas, batas y otro equipamiento esté limpio y libre de olores. Mantén tus herramientas afiladas y actuales. Tus clientes deben confiar en que los productos y herramientas que usas sean seguras y de primera calidad. No puedes permitirte el lujo de poner a tus clientes en riesgo de infecciones, ya que podría dañar tu reputación. Crea un atmósfera relajante. Pon música suave, usa la iluminación adecuada y asegúrate de que la charla de tus empleados no sea ruidosa. Esto puede darte una ventaja sobre otros salones que ofrecen uno o dos servicios. La mayoría de clientes prefieren realizar el trabajo de cabello, manos y pies en un solo salón en lugar de ir a tres lugares diferentes. Si bien puedes especializarte en un área (por ejemplo, cabello) puedes dar el conveniente de tener muchos otros servicios en uno para alejarte de tu competencia. Es importante de que tu negocio crea y mantenga una reputación deseable en cuanto a la calidad para que tus clientes regresen. Si les das el mejor trato, harás que se sientan valorados.  La mejor manera de publicitar tu salón de belleza es que tus clientes se lo recomienden a otras personas. Si un cliente está feliz con los resultados, va a volver a tu salón; después de todo, es una cuestión de confianza. Los clientes satisfechos van a aconsejar tu salón a su familia, amigos y colegas. Se puede expandir la voz si tu salón ofrece servicios de calidad. Consigue información de contacto de tus clientes, por ejemplo, direcciones de correo electrónico o números de celular, y consigue un servicio computarizado por el que puedas mandar información con nuevos productos, servicios y ofertas especiales.

TL;DR in Indonesian:

Ciptakan suasana yang bersih dan aman. Tawarkan layanan menyeluruh (pilihan). Selalu puaskan pelanggan Anda.


Los saltamontes más viejos desarrollan cierta resistencia al producto, además de que se habrán reproducido en una proporción considerable si esperas mucho tiempo antes de actuar. Los árboles de nim son originarios de la India, donde su presencia en aldeas es recibida con gratitud. Las hojas son un insecticida y desinfectante natural. En Estados Unidos puedes comprar pasta dental con extracto de nim, que es efectivo para combatir las úlceras bucales (además mantendrá a cualquier saltamontes alejado de tu boca). "Ecobran" es un producto que sólo afecta a los grillos y a otros insectos emparentados, sin perjudicar a otros animales que visiten tu jardín. El Ecobran usa una sustancia llamada carbaril, que es un organo fosfato. Es un buen producto para pequeños propietarios de tierras agrícolas, muy sencillo de usar, que tiene un menor efecto nocivo sobre otros insectos benéficos comparado con el resto de las fórmulas insecticidas.

TL;DR in Indonesian:

Segera gunakan pestisida. Amati produk yang mengandung ekstrak pohon neem. Cobalah gunakan insektisida merek EcoBran.


Los sapos salvajes están acostumbrados a tener que cazar para atrapar su comida, por lo que no estarán interesados en la comida que no se mueve. Compra algunas lombrices y grillos vivos en la tienda de mascotas de tu localidad y colócalos con cuidado en el acuario del sapo para alimentarlo. También puedes darle insectos que encuentres en la naturaleza.  Solo dale insectos que quepan en su hocico con facilidad; de lo contrario, podría ahogarse al tratar de comer. Los sapos son carnívoros y obtienen la mayor parte de sus nutrientes comiendo insectos. Si no te sientes cómodo dándole insectos vivos a tu sapo, quizás tener un sapo salvaje como mascota no sea lo tuyo. Tu sapo no necesita comer mucho para mantenerse saludable y feliz, pero sí necesita comer con frecuencia para mantenerse vivo. Dale 1 o 2 insectos cada día, y aliméntalo más o con más frecuencia si notas que baja de peso. Si vas a darle insectos más pequeños (como hormigas o mariquitas), tendrás que duplicar la cantidad o la frecuencia con la que lo alimentes para así mantenerlo saludable. Para mantenerlo saludable, mejora su nutrición con un suplemento de calcio o vitaminas en polvo una o dos veces a la semana. Rocía una cantidad pequeña de un suplemento en polvo para sapos sobre su comida antes de dársela.  Podrás encontrar suplementos en polvo hechos especialmente para mantener a los sapos saludables en la tienda de mascotas de tu localidad o en internet. En la naturaleza, la luz solar natural ayudará a los sapos a asimilar el calcio con más eficacia. Cuando se mantienen en un acuario o en un espacio cerrado, necesitan un suplemento para compensar la ausencia de la luz solar y mantenerse saludables.

TL;DR in Indonesian:

Belilah serangga hidup untuk makanan katak. Berilah satu atau dua ekor serangga sebagai makanan katak setiap hari. Berilah suplemen bubuk kalsium ke makanan katak beberapa kali dalam satu minggu.


Los selladores de concreto son como las lacas de madera y se impregnan en los poros del concreto para protegerlo de las manchas. Vuelve a aplicar el sellador cada 2 o 3 años:  Escoge un fin de semana que haya una casi nula probabilidad de lluvia para sellar el concreto. Lava el concreto y quita toda mancha existente. Empezando en la esquina, aplica el sellador en el concreto. Deja que el sellador se impregne 48 horas antes de poner cualquier mueble. Si es necesario que lo hagas, procura quitarlos durante los temporales de lluvias. La causa principal de manchas de óxido son los muebles exteriores de metal que se mojan, pero puedes prevenirlo fácilmente tomando previsiones.  Puedes poner alfombras de fieltro o de exteriores para proteger el concreto. Incluso el concreto de interiores puede terminar con manchas de óxido si la habitación se moja o está húmeda, así que ten cuidado con cualquier interacción de concreto y metal. Algunas manchas aparecen desde dentro del concreto, cuando el agua se filtra por las barras de soporte y causa manchas de óxido desde el interior. La mejor manera de prevenirlo es siendo proactivo: asegurándote de pagar por barras de soporte no corrosivas para el cimiento. La humedad produce óxido, así que si tu concreto interior tiene manchas, debes hacer que la inspeccionen. Entre más rápido arreglen la filtración, será mejor, ya que la humedad puede causar más daños que solo unas cuantas manchas fáciles de limpiar.

TL;DR in Indonesian:

Segellah semen dengan lapisan pelindung untuk mencegah noda karat. Jangan meletakkan furnitur berkaki logam langsung di atas semen. Pastikan Anda menggunakan batang logam tahan karat sebagai perancah ketika memasang beton. Periksalah kebocoran di rumah Anda.


Los senos están compuestos por un tejido especializado para producir leche, que se separa en lóbulos y un tejido graso que los rodea. Los vasos sanguíneos les proporcionan la circulación a los senos. El tejido conectivo hecho de una proteína llamada colágeno ayuda a que se mantengan elevados. Quizás esto no produzca un cambio dramático, ya que las vitaminas se relacionan con la salud general de los senos y no específicamente su crecimiento. Sin embargo, el consumo de las vitaminas puede ayudar a mantener y sostener los senos con su tamaño actual.  La vitamina C ayuda a que el colágeno se restaure. El colágeno ayuda a mantener los senos elevados y a darles forma, así que al restaurar y fortalecer el colágeno, los senos podrían lucir más elevados. La vitamina B6 le ayuda al cuerpo a producir más glóbulos rojos. Al aumentar el número de los glóbulos rojos, mejorará la circulación de todo el cuerpo, incluso de los senos. La vitamina E es una parte importante del control del colesterol y puede ayudar a regular los depósitos de grasa en todo el cuerpo, incluso en los senos. Algunos estudios demuestran que las mujeres que tienen niveles bajos de estrógeno (la hormona femenina) en proporción a la testosterona (la hormona masculina) tienden a tener los senos más pequeños. Aunque los científicos tienen diferentes opiniones sobre si los alimentos que contienen fitoestrógenos o estrógenos dietéticos tienen mucho efecto, muchas mujeres afirman que sus senos han crecido al complementar la dieta con estos alimentos. Algunos alimentos que contienen fitoestrógenos son:  las nueces y las semillas con aceites, como el hinojo, las nueces, los anacardos y las semillas de ajonjolí los productos de soya, como el tofu, la leche de soya y las nueces de soya los granos enteros, como el arroz integral, la quinua, la avena y la cebada las legumbres, también conocidas como frijoles algunos vegetales, como la remolacha, el repollo, las zanahorias y los pepinos algunas frutas, como las ciruelas, las frambuesas, las manzanas y las granadas...

TL;DR in Indonesian:

Pahami berbagai hal tentang payudara. Konsumsilah makanan dengan kandungan nutrisi yang dibutuhkan. Konsumsilah bahan makanan yang mengandung fitoestrogen. Pantaulah berat badan.


Los sentimientos de ira pueden ser abrumadores. También puede ser difícil saber qué hacer con ellos. Hablar con un adulto de confianza será de gran ayuda para poder descubrir tus sentimientos. Este adulto puede ser un padre, otro miembro de la familia, un profesor o un consejero, u otro amigo adulto. También puedes preguntarle a un médico acerca de tus sentimientos. Esta persona puede compartir sus propias experiencias al lidiar con los sentimientos de ira. También puede darte una perspectiva de tus propios sentimientos. La terapia es una buena manera de encontrar nuevas formas de controlar y expresar la ira. Muchas personas acuden a un terapeuta cuando quieren aprender algunas habilidades que mejoren sus vidas. Otras personas acuden a un terapeuta porque han pasado por un momento muy difícil en sus vidas y necesitan conversar del tema.  Lo más probable es que el terapeuta use técnicas de relajación que te ayuden a calmarte en medio de un episodio de ira. Asimismo, el terapeuta te ayudará a lidiar con los pensamientos que pueden desencadenar la ira y encontrará nuevas maneras de ver las situaciones. Puedes ver a un terapeuta solo o con tu familia. Piensa en cómo te sentirías más cómodo. Habla con tus padres o un adulto de confianza sobre tu interés en probar la terapia.  Los terapeutas también te ayudarán a desarrollar habilidades de afrontamiento emocional y te capacitarán para empezar una comunicación abierta. Algunos psicoterapeutas se especializan en ayudar a sus clientes a superar sus historias personales, como superar una infancia abusiva o negligente, o superar un acontecimiento trágico. Estos terapeutas pueden ser de gran ayuda para lidiar con la ira de acontecimientos pasados. Los programas de manejo de la ira han demostrado tener una alta tasa de éxito. Los programas más exitosos te ayudan a entender tu ira, darte estrategias a corto plazo para lidiar con tu ira, y te ayudan a desarrollar habilidades. Hay programas de manejo de la ira específicamente dirigidos a niños, adolescentes y familias. Busca...

TL;DR in Indonesian:

Ceritakan kondisimu kepada orang-orang dewasa yang tepercaya. Temui psikolog atau konselor ahli. Ikuti kelas atau program manajemen kemarahan. Tanyakan kepada dokter apakah kamu perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu.


Los sentimientos románticos pueden ser bastante confusos. Tómate unos días para conocer tus sentimientos y sigue algunos de los consejos que encuentres en este artículo. Si actúas muy pronto, es posible que tus sentimientos cambien con el tiempo.  Hazte preguntas como esta: “¿Realmente me gusta este chico, o es solo un capricho?”, “¿Qué cosas me gustan de él?”, “¿Cuál es el resultado que estoy buscando?” Si no puedes responder estas preguntas, trata de conocerlo mejor antes de proceder. Sólo tú sabrás si realmente te gusta alguien. Sin embargo, si te sientes particularmente arriesgada, puedes intentar hacer una prueba en línea e interpretar los resultados según te plazca Sin importar lo lindo que sea, sigue siendo un ser humano. Probablemente esté tan nervioso como tú al discutir sobre quién le gusta. Similarmente, incluso si no es evidente aún, probablemente tenga muchos defectos. No te involucres mucho emocionalmente en una relación que ni siquiera ha empezado. Si estás teniendo problemas para pensar en el chico que te gusta como otra cosa que no sea un Adonis perfecto, trata de pensar en las cosas, por más pequeñas que sean, que lo hagan verse tonto o estúpido. ¿Es calvo en alguna parte de su cabeza? Reconocer que todos tenemos defectos hará que hasta los chicos más guapos sean más abordables ¿Él te presta atención especial a ti? ¿Sonríe mucho cuando está cerca de ti? O, por el otro lado, ¿te provoca y trata de jugar a que te ignora? Todas estas son señales de que quizá le gustas a un chico. Si puedes identificar posibles señales de atracción, ¡te será mucho más fácil decirle que te gusta porque ya cuentas con una idea de cómo se siente él! El lenguaje corporal de los chicos puede revelar sus emociones internas. ¿Coloca su pecho y hombros apuntando hacia ti, incluso cuando su atención está ocupada en otra cosa? ¿Pareciera que hace mucho contacto visual contigo?  es posible que esté pensando cómo decirle a la chica que le gusta. A pesar de tu preparación, es posible que tu interés no sea correspondido....

TL;DR in Indonesian:

Tentukan perasaanmu terhadap orang yang kamu sukai. Jangan membayangkannya terlalu berlebihan. Perhatikan tingkah lakunya. Sadarilah bahwa respons negatif bukanlah masalah besar. Abaikan pandangan bahwa cowok harus berinisiatif lebih dulu.


Los sentirás más suaves y también lucirán mejor. Puedes aplicar la vaselina con un hisopo o con el dedo.  Algunos bálsamos labiales dejan los labios húmedos y suaves temporalmente, o crean una capa sobre los labios que da la ilusión de que están humectados. Por el contrario, la vaselina penetra en los labios para humectarlos de verdad y también les aporta brillo.  Aplícate aproximadamente el triple de lo que te aplicarías normalmente. Tus labios se verán y se sentirán grasosos, pero no debes cubrirlos en exceso. No debe parecer como si tuvieras una pasta en los labios. Debes poder frotar los labios de una forma cómoda. Déjala reposar de 3 a 5 minutos, hasta que la piel muerta se haya suavizado. La vaselina te ayudará a deshacerte de los labios escamosos siempre y cuando la uses constantemente. Ten en cuenta que es un derivado del petróleo, lo cual significa que es muy económica. Sella los labios como si fuera una barrera sin dejar que nada entre (incluyendo el aire frío o las toxinas del ambiente). Al día siguiente, la descamación se desprenderá junto con la vaselina. Sigue hidratándote y aplícate un bálsamo labial para evitar que los labios vuelvan a resecarse.  Es recomendable hacer el tratamiento con vaselina aproximadamente 3 veces por semana durante el invierno y una vez por semana durante el verano (o en la temporada de lluvias). Es posible que tus labios luzcan más rosados porque la vaselina puede minimizar las manchas oscuras de los labios.  Según la forma en que duermas, quizás despiertes con algunos residuos endurecidos de la vaselina en los labios o en el contorno, los cuales puedes eliminar con facilidad si te frotas suavemente con un paño humedecido.

TL;DR in Indonesian:

Oleskan vaselin pada bibir. Biarkan vaselin menempel pada bibir semalaman.


Los separadores para pedicura son pedazos de plástico o gomaespuma que encajan entre cada uno de los dedos de los pies. Separan los dedos de los pies para que el esmalte no se esparza mientras te pintes las uñas. Debido a que te dejan ver toda la uña del pie, te resultará más fácil pintarlas. Si retiras los separadores antes de que las uñas se sequen, el esmalte podría mancharse o terminar sobre los dedos de los pies. Para evitarlo, espera entre 1 y 3 minutos hasta que el esmalte se seque. Para verificar si el esmalte está seco, toca ligeramente la esquina de una uña con la punta de tu dedo.

TL;DR in Indonesian:

Gunakan pemisah jari kaki untuk memudahkan pewarnaan kuku. Keringkan kuku sebelum melepas pemisah jari.


Los seres humanos son animales sociales. Te sentirás inspirado cuando otras personas también lo estén. La creatividad se mantendrá en algo si trabajas o te haces amigo de personas que inspiran dicha creatividad en ti y en tu trabajo.  Se será especialmente útil entablar amistad con personas que no estén en el mismo campo que tú. Estas personas pueden darte una perspectiva acerca de tu trabajo que no obtendrías de alguien que está lleno de las mismas ideas que tú. Esta es otra razón por la que es tan importante hacer cosas fuera de tu zona de confort. Es ahí donde conocerás personas que desafíen e inspiren tu creatividad, personas que piensen de manera diferente a ti. Las ideas no existen en el vacío. Incluso los pensadores creativos como Salvador Dali (por citar un ejemplo) comenzó con ideas acerca de sus pinturas que obtuvo de fuentes anteriores. Prestar atención a las ideas de otras personas te ayudará a desarrollar las tuyas propias.  Verás cómo las demás personas piensan fuera de la caja. Aprender los patrones y las formas de pensar de los demás te ayudará a evitar estancarte en tus propios pensamientos. Incluso podrías decirte a ti mismo “¿Cómo vería este problema relacionado a la publicidad mi compañero creativo?”. También puedes ver las ideas de los innovadores famosos. Examina las ideas que les funcionaron y las que no. Échale un vistazo a sus prácticas para fomentar el pensamiento creativo (como los ejemplos de Steve Jobs, Tchaikovsky y Toni Morrison en la primera parte de este artículo) y trata de imitarlas. Una forma de estimular el pensamiento creativo es permanecer callado y escuchar lo que los demás dicen. Parte de la razón por la que esta es una buena idea es que te ayuda a oír realmente lo que los demás dicen que modo que no presentes las mismas ideas que ya has presentado. También te ayuda a ordenar tus pensamientos antes de hablar. Por ejemplo, la persona encargada de publicar anuncios intentó venderle anuncios a una empresa que realmente odiaba al periódico. Si no hubiera escuchado...

TL;DR in Indonesian:

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang kreatif. Perhatikan ide-ide orang lain. Belajar mendengarkan sungguh-sungguh. Ingat, Anda akan memaparkan ide-ide yang mungkin tidak biasa.


Los servidores FTP (del inglés File Transfer Protocol) son un método muy útil para transferir archivos entre computadoras usando solo una conexión a Internet. En primer lugar, tienes que trabajar con la computadora servidor (la que tiene los archivos que quieres transferir) para ponerla a disposición de la otra computadora. En general, FTP es la mejor opción si crees que vas a hacer transferencias de archivos recurrentemente entre las dos computadoras.  En una Mac, ve a "Preferencias del sistema" → "Compartir" → "Servicios" y marca la casilla "Acceso FTP". A continuación haz clic en "Comenzar" y espera a que se apliquen los cambios. Ten en cuenta que la ruta para acceder a estas opciones puede ser diferente según la versión de OS X. En Windows, ve a "Panel de control" → "Programas" → "Programas y características" → "Activar o desactivar características de Windows". A continuación haz clic en el símbolo más que aparece junto a "Servicios de información de Internet" (IIS), luego marca la casilla que aparece junto a "Servidor FTP". Haz clic en "Aceptar". Este será el software que te permitirá acceder fácilmente a servidores FTP con solo la dirección del servidor o la dirección IP. Las opciones más populares son: FileZilla, WinSCP y Cyberduck. Ahora todo lo que tienes que hacer es iniciar sesión en el servidor FTP desde la computadora cliente y acceder a tus archivos para transferirlos rápidamente y en forma segura.  Si vas a usar una Mac, ve a "Finder" → "Ir" → "Conectarse al servidor". Te pedirán la dirección del servidor o la dirección IP de la computadora servidor. Ingrésala y haz clic en "Conectarse". En Windows, abre un navegador de Internet y escribe la dirección IP de la computadora servidor directamente en la barra de direcciones. Ve a "Archivo" → "Iniciar sesión como". Ingresa tu nombre de usuario y contraseña para iniciar sesión. Si tienes problemas para encontrar la dirección IP de la computadora servidor, lee "Cómo encontrar el IP de una Mac" o "Cómo encontrar la dirección IP de tu PC". Para mayor...

TL;DR in Indonesian:

Atur server FTP. Pasang klien FTP di laptop klien untuk mengakses server FTP melalui alamat jaringannya. Akses berkas di server FTP dari klien dengan nama pengguna dan kata sandi komputer.


Los signos que indican que superaste a tu ex son una cosa, pero los signos que muestran al resto del mundo, refuerzan que superaste a tu ex, y te ayudan en realidad, si eso es lo que quieres hacer. Si alguien te pregunta cómo estás, diga algo como: "Ya sabes, cualquier ruptura es difícil. Había partes acerca de (tu ex) que eran geniales, pero después de que nos separamos, me di cuenta de las partes de (tu ex) que no eran tan grandes, y ahora me estoy centrando en encontrar a alguien que pueda cambiar eso". Nada dice "No voy a dejar que esta ruptura dejarme en el suelo" absolutamente como un viaje de buena voluntad. Algunas personas viajan a lugares lejanos como la India o Tahití después de una ruptura, pero lo único que necesitas hacer es encontrar un cambio de escenario, aunque ese escenario es solo una hora de distancia.  Cuando estás fuera de casa, pasar el rato con los lugareños. No hay mejor manera de olvidar sus penas aprendiendo y de fiesta con los lugareños. ¡Recuerda dar a conocer tus recorridos en las redes sociales! Nunca dejes pasar la oportunidad de alardear acerca de dónde vas al resto del mundo, sobre todo si se trata de un lugar frío. Intenta hacer cosas diferentes. Se aventurero. Se curioso. Muy pocas personas se arrepienten de hacer esto una vez que se han armado de valor para intentarlo. Te ayudará a calmar tu alma. Si le hablas de forma constante sobre los recuerdos del pasado o le mencionas que cada ocasión especial es un poco amarga ahora que ya no están juntos, es probable que nunca deje de echarte la culpa por dejarla. Esto podría generarles un dolor más prolongado que el que hayan sentido al decidir terminar. Si puedes demostrarle que sus súplicas y el hecho de atribuirte la culpa ya no te afectan (incluso si lo hacen, no se lo reveles), solo en ese momento sabrá que has seguido adelante. Si una persona sigue teniendo esperanzas y la atención de su ex a sus sentimientos la entretiene, nunca podrá olvidar la situación ni sentirse en paz. Nunca podrás sentirte tranquilo ni tener...

TL;DR in Indonesian:

Bersikaplah seolah-olah kamu pernah mengalami apa yang orang lain alami. Pergilah berlibur atau berjalan-jalan jika memungkinkan. Jangan membuatnya salah paham atau memberinya harapan palsu jika ia masih mengharapkanmu kembali. Jalani kegiatan hobi, olahraga, atau aktivitas baru. Temukan dirimu yang sebenarnya.


Los siguientes ejercicios se pueden adaptar tanto a la escoliosis con forma "C" como la de forma "S", ya sea que las curvas giren a la izquierda o a la derecha. Sin embargo, siempre deberás consultar al médico para asegurarte de que adaptarás los ejercicios correctamente.   Con su ayuda, elige los ejercicios de escoliosis apropiados para un tratamiento efectivo. Los ejercicios de escoliosis deben ser específicos para el tipo de curvatura que tengas. El ejercicio general, balanceado y equilibrado es bien aceptado como una forma no quirúrgica de reducir los síntomas de dolor de espalda leve asociados con las curvas escolióticas entre leves y moderadas. No trabajes solamente un lado del cuerpo con la esperanza de corregir los desequilibrios. Aunque estos ejercicios se pueden utilizar como parte de un programa de ejercicios más amplio, concentrarse en un solo lado del cuerpo puede causar un desequilibrio muscular y empeorar los síntomas, además de que no ha demostrado ser eficaz para reducir o incluso retrasar la progresión de las curvaturas. Ponte de rodillas sobre una colchoneta de ejercicios. Coloca una pelota de ejercicios grande apoyada contra el lado convexo de la curvatura de la cadera. Inclínate de lado sobre la pelota hasta que el costado descanse sobre esta a nivel de la cadera y la parte inferior de la caja torácica. Mantén el equilibrio con los dos pies y la mano que tienes más cerca del suelo mientras extiendes la mano superior para aumentar el estiramiento. Mantén esta posición durante 20 o 30 segundos y haz de 2 a 3 repeticiones. Puedes realizar este ejercicio a diario. Enrolla una toalla alrededor de un rodillo de espuma y colócala a lo ancho sobre la colchoneta. Recuéstate sobre el rodillo de espuma de modo que quede de forma perpendicular al cuerpo. Este debe estar en el espacio entre la cadera y la parte inferior de la caja torácica. La pierna superior debe estar estirada y la inferior doblada a la altura de la rodilla por detrás de ti. Estira el brazo de arriba hasta que la mano toque el...

TL;DR in Indonesian:

Berkonsultasilah dengan dokter. Lakukan latihan ball stretch. Lakukan peregangan foam roller towel. Lakukan latihan partner stretch. Lakukan latihan stair step. Lakukan dog stretch menghadap ke bawah. Lakukan peregangan split stance. Lakukan latihan forward bend. Lakukan peregangan bent-over raise.


Los siguientes pasos probablemente tomarán semanas y varias repeticiones mientras dejas que tu gato se acostumbre a su nuevo lugar para hacer sus necesidades. Empieza con llevar al gato a su nuevo lugar designado para que pueda olerlo. Tu gato entenderá que el olor corresponde a su arena para gato esparcida en el lugar, pero tomará tiempo para que tu gato entienda que está bien hacer sus necesidades ahí. Para ayudar a tu gato a entender que está bien usar el nuevo lugar, intenta meter residuos frescos de la caja de arena de la casa y colocarlos en la arena de gato esparcida en el lugar designado en el exterior. Lleva a tu gato al lugar otra vez para dejar que sienta el olor. Esto ayudará a mostrarle a tu gato que se trata de un lugar aceptable para hacer sus necesidades. La comida en el estómago de tu gato estimula los intestinos, así que es probable que tu gato vaya al baño dentro de los veinte minutos después de comer. Lleva a tu gato al exterior directamente después de comer y cierra la puerta para mantener al gato afuera y cerca del lugar designado. Así incrementarás las probabilidades de que tu gato decida usar el nuevo lugar designado.  No debes observar al gato desde arriba o regresarlo al lugar, así como tampoco debes felicitarlo si comienza a usar el lugar. Los gatos no reaccionan al refuerzo positivo como los perros y es más probable que distraigas al gato mientras hace sus necesidades. Si pasan más de veinte minutos, es posible que tu gato aguante las ganas porque quiere usar la caja de arena de la casa. Si este es el caso, deja que el gato entre, ya que el objetivo es que el gato comience a elegir el nuevo lugar. Intenta sacar a tu gato después de comer varias veces durante una semana para ver si capta la idea. Como se dijo anteriormente, los gatos pueden ser muy quisquillosos con respecto a donde hacen sus necesidades. Es posible que tu gato no se sienta cómodo con una mezcla de arena y tierra en el lugar que designaste. Para ayudar a tu gato a ajustarse a la mezcla, añade un poco de tierra del...

TL;DR in Indonesian:

Biarkan kucing menjelajahi tempat barunya. Letakkan kotoran dari kotak pasir pada titik yang Anda pilih. Bawa kucing ke toilet barunya setelah makan. Coba tambahkan tanah dari lokasi baru ke kotak pasir kucing. Pindahkan kotak pasir kucing. Letakkan kotak pasir di luar ruangan. Pindahkan kotak pasir ke tempat yang ditentukan.


Los sistemas de transporte público no sólo contribuyen a reducir el esmog al reducir la emisión por cada ciudadano, también brindan un viaje con menos esmog que los autos. Los sistemas de transporte como los metros, tranvías y trenes ligeros normalmente están separados del tráfico de la calle, ya que están elevados o debajo de la tierra, lo cual quiere decir que respirarás menos gases del tubo de escape de los autos cuando optes por viajar en uno de ellos. Si no quieres usar el tren, camina o ve en bicicleta por la ciudad. De esta manera estarás dejando un gran impacto positivo, ya que eliminarás las emisiones del transporte y además estarás en mejor forma.   Si tu ciudad está especialmente contaminada y si lo puedes evitar, no camines ni vayas en bicicleta. Aunque suene contradictorio, podría ser peligroso hacerlo en una ciudad que tenga problemas de esmog graves. Debido al esfuerzo físico, respirarás más fuertemente y como consecuencia respirarás más aire contaminado. Si tienes que caminar o ir en bicicleta en una ciudad así, procura tomar las calles con menos tráfico para evitar respirar los gases de los tubos de escape de los automóviles. Si necesitas usar el auto, no conduzcas durante la hora punta más de lo necesario, de lo contrario estarás rodeado de los gases nocivos de los autos durante todo el viaje.  Si tienes la capacidad de pagarlo, considera comprar un vehículo eléctrico híbrido para contribuir a reducir las emisiones de los autos en tu ciudad. Mientras menos tengas que salir del aire bien ventilado y purificado de tu hogar, habrá menos posibilidades de que tengas que respirar el esmog de la ciudad en general.   Planifica de antemano las salidas necesarias. Planifica ciertos viajes semanales para hacer las compras o entregar las facturas de pago, en lugar de hacer muchos viajes cortos durante la semana. Así también ahorrarás los costos del transporte. Sal de la ciudad. Planifica algunos viajes de fin de semana fuera de la ciudad en vez de hacerlo en ella. Entre más te alejes del centro urbano,...

TL;DR in Indonesian:

Gunakan transportasi umum. Pertimbangkan berjalan kaki. Tepatkan waktu berkendara Anda. Lakukan perjalanan Anda dalam satu waktu. Kenakanlah masker N95. Selain masker N95 sekali pakai, masker jenis sama yang bisa dipakai ulang juga merupakan alternatif yang bagus.


Los sistemas operativos lanzados antes de Windows Vista no son compatibles con determinados componentes de la interfaz de programación de aplicaciones (API) DirectX. Windows XP y las versiones anteriores de Windows no funcionarán correctamente con la última versión de DirectX, ya que no es compatible con versiones anteriores. Sigue los pasos para descubrir qué versión de DirectX está instalada actualmente en tu computadora.  Abre el menú de inicio y selecciona "ejecutar". Ingresa el comando "dxdiag" dentro del campo abierto y haz clic en "ok". Selecciona la pestaña "sistema" para ver la versión que tu sistema está usando actualmente. Los usuarios de Windows Vista y Windows 7 pueden actualizar DirectX a la última versión disponible en el sitio de Microsoft.

TL;DR in Indonesian:

Tentukan versi DirectX yang digunakan sistem operasi. Perbarui DirectX ke versi terbaru yang tersedia untuk sistem operasi komputer.


Los sitios web de juegos flash ofrecen una gran colección de juegos que puedes jugar en tu navegador. Puedes descargar estos juegos para jugarlos sin la necesidad de estar conectado a Internet. Los sitios populares incluyen:  Addictinggames.com Newgrounds.com Flashgames.com Para descargarlo de la manera más fácil, usa el navegador gratuito de Firefox para abrir el sitio. Asegúrate de hacer clic en el fondo de la página y no en el juego en sí. Esto abrirá una ventana que contiene toda la información de la página web. Ordena la lista por “Tipo”. Los juegos están listados como “objetos” y tienen una extensión de formato “.swf”. Desplázate por la lista hasta encontrar el juego flash. Por lo general, tendrá un nombre similar al título del juego. Selecciona el juego en la lista y haz clic en “Guardar como”. El archivo del juego se guardará en tu disco duro en la carpeta normal de descargas. Haz clic derecho en el archivo que descargaste y haz clic en “Abrir con”. Selecciona “Firefox” de la lista de programas o si no aparece en la lista, búscalo en tu computadora. El juego se abrirá en una nueva ventana de Firefox.  Para obtener información más detallada, échale un vistazo a este artículo.

TL;DR in Indonesian:

Kunjungi situs game Flash favorit Anda. Buka game yang ingin Anda unduh. Klik kanan pada latar belakang situsnya. Pilih View Page Info. Klik tab Media. Carilah berkas game-nya. Klik Save As. Buka game-nya.


Los sitios web que ofrecen servicios de búsqueda inversa de teléfonos celulares son conocidos por estafar a los clientes, ya sea por no poder brindar información de utilidad a cambio de su dinero o por robar voluntariamente la información de sus tarjetas de crédito. El directorio de Trustedshops.es es un buen lugar en el que puedes buscar además de los motores de búsqueda convencionales. No ingreses el número de tu tarjeta de crédito si tu buscador te advierte que ese sitio web no es seguro, si la página te solicita un pago a través de un sitio web externo del que nunca antes has oído o si tiene una apariencia sospechosa o poco profesional.  Esto también se aplica a las pruebas gratuitas que afirman que no se te hará un cargo en la tarjeta de crédito. Procura encontrar un servicio que te solicite pagar a través de PayPal u otro sistema de pago externo que sea conocido.

TL;DR in Indonesian:

Pelajari layanan berbayar dengan cermat. Carilan ulasan dan keluhan tentang perusahaan layanan sejenis di internet. Jangan pernah memberikan informasi pembayaran ke situs yang tidak dipercaya.


Los sueños sobre la muerte son aterradores, pero por lo general no se centran en una verdadera muerte. Si sueñas con ello, deberás reflexionar sobre lo que haya ocurrido en tu vida recientemente. Una muerte en el sueño significa que algo en tu vida ha llegado a su fin (por lo general, para abrirle el camino a un nuevo comienzo). Podrías estar a punto de graduarte en la escuela. Este será un final, pero marcará el inicio de una nueva etapa emocionante en tu vida. Si te estás transportando en el sueño, esto suele relacionarse con el rumbo que toma tu vida, la cantidad de control que tengas sobre la misma y los obstáculos que encuentres en el trayecto. Si conduces, esto significará que tienes el control, pero si hay otra persona en el asiento del conductor, esto podría indicar que careces de control. Por ejemplo, un auto averiado podría significar que estás estancado en tu vida. Ten en cuenta lo que sientas al volar en tu sueño. Si vuelas alto y te sientes bien, podrías haberte librado de una carga en tu vida real. Esto también podría significar que sientes que tienes el control. No obstante, si vuelas bajo y tienes dificultades, esto podría indicar que te sientes abrumado o que careces de control. Las caídas pueden tener varios significados. Estas podrían significar que sientes que no tienes el control. Asimismo, podrían indicar que debes alejarte de algo o dejarlo ir. Para determinar lo que la caída signifique para ti, deberás prestar atención a las emociones que experimentes al caer.  Si te sientes tranquilo, podrías estar liberándote de un elemento de tu vida que te abrumaba. Si estás asustado, podrías sentir que tu vida está fuera de control. Por lo general, las persecuciones en los sueños significan que puede haber algo en tu vida consciente que debas o quieras afrontar. Podrías sentir que has estado “escapando” de este problema (en sentido figurado), pero tu subconsciente te indica que debes afrontarlo. Podrías quedarte atrasado en tu trabajo y tener que tomar algunas medidas para retomar tu horario. Si...

TL;DR in Indonesian:

Cobalah mengingat sesuatu yang sudah berakhir jika Anda bermimpi tentang kematian. Tentukan arti mimpi melalui kendaraan yang Anda tumpangi dalam mimpi. Hubungkan mimpi terbang dengan kemampuan memegang kendali atas kehidupan Anda. Amati apa yang Anda rasakan saat bermimpi terjatuh. Pikirkan sesuatu yang ingin dihindari jika Anda merasa seperti sedang dikejar. Cari tahu apa sebabnya Anda bermimpi sedang tersesat. Bayangkan performa yang Anda raih ketika Anda tidak belajar sebelum mengikuti ujian. Ketahui bahwa kondisi telanjang dalam mimpi merupakan simbol kerentanan. Jangan panik jika Anda bermimpi gigi tanggal.


Los sulfatos están llenos de sal, lo cual puede resecar y dañar el cabello. Cuando escojas un champú, acondicionador, laca u otros productos, lee la etiqueta atentamente. Evita cualquier cosa con laurilsulfato de sodio, lauril éter sulfato de amonio o lauril éter sulfato de sodio. También debes asegurarte de que cada producto que uses haya sido elaborado para el cabello teñido a fin de asegurarte de que tu cabello se mantenga sano. Un champú púrpura tonificará suavemente tu cabello y evitará que luzca muy amarillo o latón. Puedes encontrar un champú púrpura elaborado para cabellos decolorados en los salones de belleza, así como en las tiendas de productos de belleza. Úsalo tal como usarías un champú normal, y enjuágate con agua fría para cerrar la cutícula. Puedes usar el champú purpura cada vez que te laves el cabello. Si te parece que tonifica demasiado tu cabello, simplemente usa un champú aclarador la próxima vez que te laves el cabello para eliminar el tónico. Puedes usar aceite de coco o de argán para rehidratarte el cabello. Pon un poquito de aceite en las manos y cúbrete el cabello desde la mitad hasta las puntas. Cúbrete el cabello con una gorra de baño y deja que se remoje unas horas o incluso de la noche a la mañana. Simplemente enjuágate con agua fría en la mañana y estarás listo para salir. Los rayos UV en la luz solar pueden dañarte el cabello e incluso se vuelva de color latón. Si piensas salir, puedes aplicarte un producto protector de los rayos UV para limitar el daño de los rayos solares. Solo rocíalo en tu cabello según las instrucciones del envase antes de salir. Como alternativa, usa un sombrero o bufanda para mantener tu cabello alejado del sol.

TL;DR in Indonesian:

Pilih produk-produk antisulfat yang diformulasikan untuk rambut berwarna. Beli sampo ungu untuk mencegah munculnya corak kuning pada rambut. Lakukan perawatan minyak seminggu sekali untuk menambah kelembapan dan kilau pada rambut. Lindungi rambut dari sengatan matahari dengan produk anti-UV.


Los síntomas de la abstinencia de la metadona son tan dolorosos que dejarla de manera repentina simplemente no es realista. Por lo general, empiezan en un plazo de 30 horas después de la última exposición a la metadona e incluyen:  Síntomas iniciales: la agitación, la ansiedad, el dolor muscular, el insomnio, el flujo nasal, la sudoración y el bostezo Síntomas posteriores: el calambre abdominal, la diarrea, las pupilas dilatadas, la piel de gallina, la náusea y el vómito Por lo general, los síntomas de abstinencia de la metadona empiezan entre 24 y 36 horas después de la última dosis y alcanzan el punto más alto entre 96 y 144 horas. Aunque el proceso de desintoxicación se considera generalmente terminado después de 5 a 7 días, los síntomas más leves pueden durar por semanas y el “síndrome de abstinencia” (incluyendo el malestar, la fatiga, el insomnio y la irritabilidad) puede durar hasta 8 meses. Los programas de pacientes internos toman menos tiempo y son hasta cuatro veces más eficaces logrando una abstinencia completa. Haz clic aquí para encontrar una clínica cerca de ti. Hay dos métodos que se usan generalmente: disminuir la cantidad usada de la metadona o sustituirla por buprenorfina y luego disminuirla o mantenerla. El mantenimiento a largo plazo con buprenorfina, acompañada de consejería y de grupos de apoyo, ha demostrado producir el mejor índice de éxito.  Los programas de desintoxicación rápida que usan la naltrexona para inducir la abstinencia pueden acortar el punto más alto de los síntomas de la abstinencia a 2 o 3 días, pero no hay evidencia con respecto a los índices de la abstinencia de largo plazo para tales programas.  Se debe evitar la desintoxicación rápida bajo anestesia. No mejora los resultados a largo plazo y acarrea un riesgo significativo de muerte debido a enema pulmonar (líquido en los pulmones).  El mantenimiento con la naltrexona es otra opción. Funciona bloqueando los receptores nerviosos que usan los opioides, lo que quiere decir que los usuarios de la naltrexona no podrán...

TL;DR in Indonesian:

Jangan mencoba putus obat total secara mendadak. Sadarilah bahwa berhenti merupakan proses jangka panjang. Ikuti program rawat inap jika memungkinkan. Kurangi penggunaan metadon secara bertahap. Lakukan penyapihan metadon. Pertahankan atau sapih menggunakan buprenorphine-naxolone (Subuxone).


Los síntomas de la migraña pueden variar dependiendo de la persona. Es posible tener uno o dos síntomas, o tener toda una serie de ellos al mismo tiempo. Algunos de los síntomas de la migraña son los siguientes:  dolor de cabeza palpitante o punzante; sensibilidad a la luz, el ruido y los olores; náuseas o vómitos; sensación de calor o frío; palidez; cansancio; mareos; visión borrosa; diarrea; puntos brillantes y parpadeantes, líneas ondulantes o irregulares, visión distorsionada, puntos ciegos u otras perturbaciones visuales; zumbido en los oídos; olores extraños; una sensación extraña. Un reflexólogo profesional está capacitado para abordar los problemas de salud específicos del paciente. También puedes realizar tratamientos de autoreflexología, lo que te ahorrará dinero y te permitirá someterte a ellos a diario o con poca antelación. Quizás debas combinar los tratamientos propios con los de un profesional con la finalidad de maximizar los beneficios. No es necesario que un tratamiento de reflexología tarde más de 10 o 20 minutos. No obstante, será más eficaz si puedes relajarte mientras te sometes a él.  S sientes que comienzas a sufrir una migraña, realiza la reflexología lo antes posible con la finalidad de reducir la intensidad del dolor. Por ejemplo, es mejor si no tienes ningún apuro. Si tienes hambre, come antes del tratamiento. No querrás estar pensando en los gruñidos de tu estómago durante todo el tratamiento. Crea un entorno tranquilo en el que puedas sentarte y atenuar las luces. Debe ser un lugar donde nadie te perturbará mientras te aplicas el tratamiento. Quizás también te sirve poner música relajante. El tratamiento será más cómodo si no te hincas la piel con las uñas largas. Recórtatelas antes de realizar el tratamiento en ti o en alguien más. Utiliza una silla cómoda o recuéstate para que puedas relajarte. Respira profundamente algunas veces para que tu cuerpo se relaje. Tranquiliza tu mente olvidándote de los pensamientos estresantes. Toma un vaso de agua pequeño antes de iniciar el...

TL;DR in Indonesian:

Tentukan gejala-gejalanya. Tentukan apakah Anda ingin mendapatkan perawatan profesional atau melakukannya sendiri. Cari waktu yang tepat. Ciptakan tempat yang menenangkan serta membuat rileks. Potong kuku-kuku jari. Berusahalah merasa nyaman. Minumlah air sebelum mulai. Siapkan diagram refleksi. Siapkan berbagai peralatan refleksi.


Los síntomas específicos pueden indicar el inicio de un infarto, durante el cual la sangre rica en oxígeno no alimenta al músculo cardiaco. Si el corazón no recibe suficiente sangre rica en oxígeno, parte de él puede morir. Es posible reducir la cantidad de daño en el músculo cardiaco si te tratas con medicamentos en un hospital hasta una hora después de experimentar los siguientes síntomas:  dolor o presión en el pecho pesadez u opresión en el pecho transpiración o sudores fríos sensación de llenura o indigestión náuseas o vómitos aturdimiento mareos debilidad extrema ansiedad pulso rápido o ritmo cardiaco irregular dificultad para respirar dolor que se extiende hacia el brazo dolor que se describe comúnmente como presión en el pecho, pero sin llegar a ser agudo Ten en cuenta que las mujeres, los ancianos y las personas que sufren diabetes y ataques cardiacos no tienen muchos de los síntomas comunes e incluso pueden presentarse junto con otros. El cansancio es algo común. Estos pueden ser distintos a los síntomas de una arteria bloqueada en cualquier otra parte. Puedes sospechar que tienes una arteria bloqueada en el riñón si experimentas presión arterial alta difícil de controlar, fatiga, náuseas, pérdida del apetito, picazón en la piel o dificultad para concentrarte.  Si la arteria está totalmente bloqueada, podrías presentar fiebre, náuseas, vómitos y dolor punzante y continuo en la zona lumbar o el abdomen. Si el bloqueo proviene de pequeños bloqueos que se alojan en la arteria renal, es probable que también tengas bloqueos similares en otras zonas del cuerpo. Por ejemplo: en los dedos, las piernas, el cerebro o los intestinos. Si bien podrías no estar del todo seguro de tener una arteria bloqueada, es mejor prevenir que lamentar. Contáctate con tu doctor y descríbele los síntomas. Tu doctor te dirá que vayas a su consultorio o que vayas a la sala de emergencias más cercana. Descansa tranquilamente hasta que llegue la ayuda médica. Mantenerte quieto te permitirá reducir las necesidades de oxígeno y la...

TL;DR in Indonesian:

Amati gejala serangan jantung. Kenali gejala penyumbatan arteri pada ginjal. Kunjungi dokter jika Anda mengalami salah satu gejala berikut ini. Jangan bergerak dan beraktivitas jika pertolongan medis tidak segera tiba.


Los síntomas más comunes de la alveolitis son:  Un dolor agudo que se irradia especialmente desde el sitio de la extracción del diente a lo largo de ese lado de la cara Un aspecto visiblemente “vacío” en el sitio de la extracción del diente Un hueso visible en la herida de las encías Los ganglios linfáticos inflamados en la mandíbula o en el cuello La fiebre El mal sabor o el mal olor en la boca. Aunque una alveolitis puede darse en la boca de cualquiera que se someta a una cirugía dental, ciertos factores de riesgo, como el consumo de tabaco, de anticonceptivos orales que contienen estrógeno y el uso de corticosteroides, pueden aumentar las probabilidades de contraer una alveolitis. Si sospechas que has contraído una alveolitis después de una cirugía dental o una extracción de diente, ponte en contacto con tu dentista o con tu doctor inmediatamente.

TL;DR in Indonesian:

Kenali gejala-gejala soket kering. Ketahui berbagai faktor risiko soket kering. Berkonsultasilah dengan dokter.


Los síntomas más comunes de la otitis media son dolor en el oído o jalarse la oreja (si el niño aún no puede verbalizar el dolor), irritabilidad, fiebre e incluso vómitos. Asimismo, un niño podría tener dificultades para comer o dormir con normalidad, ya que las acciones como recostarse, masticar y succionar pueden modificar la presión del oído y generar dolor. Los adultos también sentirán dolor, una sensación de presión y una mayor incomodidad al recostarse.  Los individuos que sufren de infecciones y líquido en el oído con mayor frecuencia son aquellos que se encuentran entre los 3 meses y los 2 años de edad. Por esta razón, los padres o los principales cuidadores tendrán que brindarle al doctor la información y el historial de sus hijos de la manera más minuciosa posible. Por lo tanto, es esencial controlar y registrar con cuidado todo síntoma que identifiques. Acude al doctor de inmediato si notas alguna descarga de líquido, pus o sangre. Las infecciones de oído se consideran infecciones secundarias que ocurren luego del “resfriado común” o la infección primaria. Ten en cuenta que, durante algunos días, sufrirás de descargas nasales o congestión, tos, dolor de garganta y una fiebre baja, los cuales son síntomas comunes que surgen con los resfriados. La mayoría de los resfriados surgen a causa de infecciones virales, por lo que no hay motivo para solicitar atención médica, ya que no existe un tratamiento para las infecciones virales. Solo debes solicitar atención médica si la fiebre no puede controlarse con dosis apropiadas de Tylenol o Motrin (y si alcanza temperaturas mayores a los 38,8 °C o 102 °F). Supervisa todos los síntomas del resfriado, ya que el doctor deseará información sobre la infección primaria. El resfriado debe durar por una semana. Acude al doctor si no notas mejoría luego de una semana. Normalmente, el oído medio está lleno de aire que transmite ondas sonoras. Los sonidos serán diferentes o disminuirán cuando el oído medio esté lleno de líquido durante una infección. Algunas personas...

TL;DR in Indonesian:

Amati gejala pada telinga yang terlihat. Pantau gejala yang berhubungan dengan pilek. Perhatikan tanda-tanda gangguan pendengaran. Pahami potensi komplikasinya. Buat janji pemeriksaan dengan dokter.


Los tacones altos y los zapatos demasiado pequeños o ajustados ocasionan dolor en los pies y los dedos. Asegúrate de escoger calzado cómodo que te quede bien. Si tienes un trabajo que te obliga a caminar demasiado, opta por usar zapatos planos cómodos en lugar de tacones o zapatos de vestir que te aprieten. Si eres propenso al dolor de pies, considera comprar plantillas ortopédicas. Puedes preguntarle a un doctor sobre plantillas ortopédicas personalizadas o comprar plantillas ortopédicas de venta libre en un almacén grande local. Las plantillas ortopédicas son planas, de un material parecido al gel y se colocan dentro del zapato para evitar la incomodidad que puede desencadenar en dolor posteriormente. Debido a que las uñas encarnadas pueden ocasionar dolor en los dedos del pie, asegúrate de cortártelas apropiadamente. Siempre hazlo de manera plana y evita cortar las esquinas. Eso puede ocasionar uñas encarnadas.

TL;DR in Indonesian:

Ganti alas kaki. Pertimbangkan menggunakan bantalan sepatu. Berhati-hati saat memotong kuku jari kaki.


Los tatuajes son un método popular que adoptan las personas que han dejado de lastimarse para cubrir las cicatrices de forma permanente sin eliminarlas por completo. Aún sentirás las rugosidades de las cicatrices debajo del tatuaje, así que puede servirte como un recordatorio de lo que has atravesado y de dónde estás ahora.  El tatuaje podría ser una buena opción si te gusta el aspecto de los tatuajes, si eres mayor de edad (18 y más en algunos lugares) y si te dedicas a una profesión en la que el tatuaje no afecte de forma negativa tu carrera. Debes esperar al menos dos años después de los episodios de autolesión antes de hacerte un tatuaje. Esto se debe a que las cicatrices aún están curándose y las cicatrices frescas no siempre absorben la tinta de manera confiable.  El tatuaje puede ser relativamente sencillo si las cicatrices cubren una superficie pequeña, pero las superficies afectadas más grandes (como todo un muslo) requerirán un tatuaje intricado y grande, el cual puede ser más costoso y doloroso. Ten en cuenta que algunas cicatrices muy grandes y considerables (como las que dejan las heridas profundas) podrían no absorber la tinta. Habla con un artista tatuador experimentado para saber si hay probabilidades de que tus cicatrices absorban la tinta. El tatuaje es permanente, así que es importante elegir algo que quieras lucir por el resto de tu vida. Dependiendo del tamaño de la superficie cubierta por las cicatrices, es posible que necesites un diseño grande e intrincado.  Muchas personas que tatúan sus cicatrices de autolesiones eligen un diseño personalizado que representa la supervivencia, la confianza recién descubierta u otra perspectiva positiva de la vida. Esta puede ser una excelente forma de convertir algo que una vez fue negativo en algo positivo y de recuperar tu cuerpo.  Trata de buscar en Internet términos como "tatuajes para cubrir cicatrices de autolesiones". Algunas ideas incluyen un fénix, un ave mitológica que muere y renace de sus propias cenizas; un verso de poesía u otras...

TL;DR in Indonesian:

Putuskan apakah tato akan menjadi pilihan yang baik untuk Anda. Pilihlah desain. Carilah seniman tato yang bereputasi baik.


Los televisores LCD tradicionales usan iluminación CCFL para mostrar los pixeles en pantalla. Los televisores LED usan led (diodo emisor de luz) para iluminar el panel LCD. En esencia, son el mismo tipo de TV con diferentes sistemas de iluminación. Por lo general, los televisores LED ofrecen mejor color y calidad de imagen que los LCD con tecnología CCFL y además son mucho más eficientes. Por otro lado, los LCD son los televisores más económicos. Un televisor con iluminación lateral es más delgado y barato que uno retroiluminado, pero, debido a que la iluminación proviene exclusivamente de los bordes, puede producir una imagen algo difuminada. Por lo general, los televisores plasma ya no se producen, a excepción de las marcas LG y Samsung. Esto quiere decir que es probable que veas una cantidad reducida o ningún modelo plasma en los escaparates de la tienda de electrónicos.  Muchas personas aún consideran superior a la tecnología plasma, pues proporciona mejor calidad de imagen y luce mejor en habitaciones oscuras. Además, puede visionarse desde casi cualquier ángulo. Estos televisores son a menudo más pesados y consumen más que otros modelos, además de sufrir de un grave problema de resplandor en habitaciones iluminadas. Hace unos años, los televisores 3D eran una gran novedad, pero el apoyo al formato comienza a desaparecer. Las cadenas que adoptaron al 3D, como ESPN, están comenzando a retirar su apoyo y el 3D se ha convertido en una característica menos atractiva para el cine en casa. Siempre puedes encontrar muchos televisores 3D y, si eres un entusiasta, puedes aprovechar los precios menores.

TL;DR in Indonesian:

Pahami beda antara LCD dan LED. Pilih antara LED lampu pinggir atau lampu belakang. Pahami bahwa sebagian besar TV plasma tidak beredar di pasaran. Putuskan apakah Anda ingin TV 3D atau tidak.


Los teléfonos Samsung son los únicos dispositivos Android que tienen una opción para rechazar números anónimos. Si usas un teléfono Android que no sea Samsung, salta al método de la aplicación Debería responder. Pulsa la aplicación con forma de teléfono que está en la pantalla principal de tu Android. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Aparecerá un menú desplegable. Lo encontrarás cerca a la parte inferior del menú desplegable. Está en el medio del menú. Esto abrirá la configuración de bloqueo de llamadas. Se volverá azul. Ahora tu teléfono Samsung bloqueará las llamadas de números desconocidos.

TL;DR in Indonesian:

Pastikan Anda memiliki ponsel Samsung. Buka aplikasi Phone. Ketuk ⋮. Ketuk Settings. Ketuk Block numbers. Ketuk saklar abu-abu "Block anonymous calls".


Los teléfonos celulares cada vez se vuelven más y más inteligentes y muchos creen que pronto reemplazarán a las cámaras digitales por completo.  El iPhone 5 cuenta con una cámara de 8 megapíxeles y otras características tales como vista panorámica. El HTC One tiene cinco niveles diferentes de flash para condiciones de poca luz, así como una lente de 28mm para tomas detalladas de ángulos amplios. El Nokia Lumia 1020 ofrece una asombrosa cámara de 41 megapíxeles, la cual es significativamente mayor que tu cámara promedio de apuntar y disparar. Además, este teléfono tiene un sensor de imagen de 1.5 pulgadas, que compite con la cámara DSLR Nikon de 1.69 pulgadas. El sensor de imagen determina cuánta luz captura tu cámara y en última instancia decide la claridad general de los megapíxeles. Si bien las resoluciones de los teléfonos celulares están rivalizando y superando a sus contrapartes de cámaras digitales, también carecen de ciertas características que mejorarán la calidad general.   Si bien convienen dispositivos todo en uno, los teléfonos inteligentes además carecen de óptica de alta calidad y sensores. Esto significa que las fotos con poca iluminación no serán tan detalladas en tu teléfono como lo son en cámaras digitales.  Además no podrás controlar la velocidad del obturador de tu teléfono inteligente, el cual puede producir fotos en movimiento borrosas. Las cámaras de los teléfonos inteligentes son la mejor opción como alternativa a las cámaras de apuntar y disparar. Dado que los modelos de apuntar y disparar tienen como objetivo a fotógrafos causales, hay probabilidades de que las pocas opciones adicionales que están disponibles no terminen usándose de todos  modos.  Las fotos de los teléfonos celulares además sufren de un inapropiado encuadre vertical, es decir que las fotos tomadas de lado pueden algunas veces tener bordes negros alrededor de la fotografía. Si bien es una alternativa económica, tu teléfono inteligente no será un substituto adecuado si quieres capturar fotos para ganarte la vida.  Las...

TL;DR in Indonesian:

Beli telepon pintar dengan hitungan megapixel yang tinggi. Gunakan kamera telepon pintar Anda untuk memotret foto-foto yang stabil dan berpenerangan baik. Ketahuilah bahwa telepon-telepon pintar tidak bisa menyimpan foto sebanyak yang bisa dilakukan oleh kamera digital Anda.


Los tiempo de cocción variarán dependiendo del tamaño del camote y de la potencia del microondas. La mayoría de los camotes grandes toman entre 8 a 12 minutos para cocinarse a la máxima potencia.  Primero pon el camote 5 minutos para empezar, luego sácalo y voltéalo para que ambos lados estén cocidos de manera uniforme. Ponlo de nuevo en el microondas de 3 a 5 minutos más, dependiendo de lo suave que esté. Después, si todavía no está cocido del todo, sigue cocinándolo en tandas de 1 minuto, revisándolo después de cada minuto.  Si vas a cocinar varios camotes por vez, necesitarás aumentar el tiempo de cocción unos 2/3. Por ejemplo, si un camote grande toma 10 minutos en cocerse, 2 camotes grandes necesitarán entre 16 y 17 minutos. Si prefieres camotes con una cáscara crocante, puedes cocinarlos en el microondas de 5 a 6 minutos, luego desenvolverlos y ponerlos en una bandeja para hornear y ponerlos en un horno precalentado a 200 °C (400 °F) durante 20 minutos. Este método es excelente si quieres que las cáscaras del camote salgan crocantes en menos de la mitad del tiempo normal de cocción. Desenvuelve el camote por completo y tira el papel toalla húmedo. Te recomendamos dejarlo enfriar unos 5 minutos. Así, el centro del camote terminará de cocinar con el calor residual atrapado en las capas interiores. De esta manera, también la pulpa quedará más suave sin secar demasiado la cáscara. Si quieres guardar el camote para alguien que viene después, envuelve el camote en papel aluminio para que se mantenga caliente por bastante tiempo. Solo asegúrate de hacerlo apenas lo saques del microondas para conservar el mayor calor posible.

TL;DR in Indonesian:

Masukkan piring ke dalam microwave dan tentukan waktu masak yang diperlukan. Biarkan ubi jalar mendingin.


Los tomates dejan de madurar cuando la temperatura se pone fría. Si el clima se está poniendo frío y las plantas de tomate están en macetas, terminar el proceso de maduración es fácil. Solo recolecta las plantas y llévalas adentro donde está más caliente. Déjalas cerca de una ventana para recibir luz solar directa. La temperatura más caliente y la luz solar ayuda a que los tomates continúen madurando. Luego, recolecta los tomates a medida que maduran y se ponen rojos. Las plantas de toma crecen mejor cuando la temperatura está aproximadamente a 21 °C (70 °F), así que asegúrate que la temperatura de tu hogar esté cerca de eso. Si las plantas de tomate no están en macetas y la temporada está terminando, tendrás que recolectarlas o cubrirlas hasta que maduren. Usar una manta o una cubierta de hilera ayudará a madurar las plantas en los últimos días antes de que el clima se enfríe. Cubre toda la planta de tomate y asegúrate de que ninguna parte se salga. Luego, revísalas todos los días y recolecta los maduros.  Las cubiertas de hileras son una mejor opción para este método, ya que están diseñadas para mantener las plantas calientes. Cómpralas en tiendas de jardinería o en línea. Quita la cubierta durante el día para que la planta reciba luz solar. Este método también funciona si hay una helada temprana inesperada, pero se supone que el clima caliente después. Si el clima cambió y los tomates aún no maduran, desentierra toda la planta y deja que continúe madurando adentro. Comienza por excavar alrededor de las raíces de la planta con una pala de jardinería. Luego, saca la planta del suelo con raíces y todo.  Sacude toda la tierra y los residuos de la planta para que no ensucie tu hogar. Si los tomates se caen mientras tiras de la planta, madúralos en una bolsa o en una caja. Estas ubicaciones tienen un mejor entorno para madurar los tomates cuando aún están en la cepa. Hay varias formas de colgar las plantas boca abajo. Usa una que te funcione mejor. Continúa monitoreando los tomates y recógelos a medida que...

TL;DR in Indonesian:

Masukkan tomat yang ditanam di pot ke dalam ruangan dan tempatkan di lokasi yang terkena sinar matahari langsung. Tutupi tanaman yang ada di kebun dengan selimut tanaman atau row cover (penutup tanaman) saat malam hari. Cabut seluruh tanaman (termasuk akarnya), lalu masukkan ke dalam rumah. Gantung tanaman tomat di basemen atau gudang yang sejuk.


Los torniquetes aumentan la presión en las venas y las rellenan, logrando que sean más fáciles de ver. Amárrate algo en la sección de tu brazo o pierna en donde quieras que tus venas resalten.  Otro método consiste en poner la mano derecha sobre la muñeca izquierda o viceversa y agarrarla con firmeza. Esta es la misma idea que se aplica cuando se dona sangre o se da una muestra. La enfermera amarra una banda en el brazo para que la vena resalte y pueda ver dónde introducir la aguja. Después de amarrarte una banda en el brazo, haz un puño y suéltalo varias veces. Hacerlo con un torniquete atrapará la sangre en las venas, lo cual hará que resalten. Esto te tomará unos 10 a 15 segundos. Como si estuvieras aguantándote la respiración, podrás darte cuenta de cuándo tu brazo o pierna necesita oxígeno. Tus venas estarán bien marcadas. Suelta tu mano o el torniquete cuando tu extremidad necesite oxígeno. Las venas volverán a su posición original cuando lo sueltes. Contener la respiración impide el flujo de oxígeno al cuerpo y aumenta la presión arterial. Tápate la boca y nariz con fuerza. Los fisicoculturistas a veces emplean este truco cuando posan y quieren que sus venas estén bien marcadas. Este método puede ser peligroso. Marcarse así las venas podría romperlas, lo cual podría suceder en zonas menos graves como el ojo o en zonas delicadas como el cerebro. Solo recuerda respirar después de 30 segundos aproximadamente. Durante el ejercicio, las venas cutáneas se desplazan a la superficie de la piel, lo cual da la impresión de que resaltan. Serán más visibles en cuerpos con bajos porcentajes de grasa corporal. El levantamiento de pesas puede resaltar las venas en los músculos ejercitados. Las venas también serán más visibles después del ejercicio, porque estarás más deshidratado. Cuando el cuerpo se calienta, la sangre se desplaza a la superficie de la piel, lo cual aumenta la apariencia de las venas. Un truco rápido que usan algunos fisicoculturistas es este: se ponen un secador de cabello en la piel para que sus...

TL;DR in Indonesian:

Ikat lengan dengan sesuatu. Kepalkan tangan Anda. Lakukan terus-menerus hingga Anda merasakan tekanan pada lengan. Cobalah menahan napas. Berolahragalah. Tingkatkan suhu tubuh.


Los trabajos que se hacen a último minuto a menudo no tienen una tesis sólida. Por lo tanto, tómate un tiempo adicional para enfocarte en tu objetivo principal y así desarrollar un ensayo más sólido. ¿Qué pregunta abordará tu ensayo? A menudo, las consignas de los ensayos proporcionan una pregunta específica a responder, y, en otros casos, tendrás que desarrollarla por cuenta propia. Por lo tanto, lee detenidamente las instrucciones de la tarea. Sea cual sea el caso, tu tesis será la respuesta específica a la pregunta. Esto significa que trabajarás para convencer al lector de que tu punto es correcto al proporcionarle evidencia que lo respalde. Escribe tu tesis al preparar el esquema. Si parece un punto demasiado obvio, revísalo hasta que parezca más defendible o discutible. Una tesis es más que un tema o una afirmación de un hecho.  "El gobierno de Estados Unidos" es un ejemplo de un tema. "El gobierno de Estados Unidos está compuesto por tres poderes: legislativo, judicial y ejecutivo" es una afirmación de un hecho. "La división estructural del gobierno de Estados Unidos en poder legislativo, judicial y ejecutivo es responsable por la estabilidad de la nación a largo plazo" es un ejemplo de una tesis, dado que el lector esperará que proporciones una explicación más detallada. Por ejemplo, quizás se pregunte por qué crees que los poderes del gobierno son responsables por la estabilidad de la nación, en comparación con factores económicos o culturales, y tu ensayo tendrá la posibilidad de explicar y responder esta pregunta. Existen distintos tipos de tesis. Por ejemplo, una tesis expositiva les explica algo a los lectores, mientras que una analítica desglosa un tema en partes y las evalúa. Incluso un ensayo basado en una narrativa (historia) será mejor con una tesis clara. Lee detenidamente la consigna o la hoja de la tarea para comprender qué tipo de tesis debes escribir para el ensayo. Una consigna como "Evaluar la relación entre los poderes del gobierno de Estados Unidos" busca una tesis analítica. Por...

TL;DR in Indonesian:

Pertimbangkan gagasan utama esai. Rumuskan tesis yang bisa diperdebatkan. Pilihlah tesis yang sesuai dengan jenis tugas.


Los trabalenguas son una manera muy buena para mejorar la claridad de tu discurso ya que al dominarlos aprenderás como mantener la claridad de tu voz. Muchos actores y oradores practican con trabalenguas antes de subir al escenario para calentar sus voces.  Empieza lentamente y luego aumenta poco a poco la velocidad hasta que puedas decirlos como si se tratara de conversación normal. Cada vez que digas los trabalenguas, exagera las palabras haciendo que tu lengua, mandíbula y labios trabajen más fuerte. Cuando ganes mayor seguridad al decirlos, comienza a proyectar tu voz y exagera mucho más las palabras. Esto te ayudará a tener mayor habilidad y fortalecer los músculos de tu boca para el discurso.  Prueba algunos de estos trabalenguas para mejorar la claridad de tu discurso:  Pepe pecas pica papas con un pico con un pico pica papas Pepe pecas. (Repite) Tres tristes tigres comen trigo en un trigal. (Repite) Había un dragón tragón y tragó carbón y quedó panzón, panzón quedó el dragón por tragón, qué dragón tan tragón. Si estás leyendo un libro o incluso las noticias por la mañana, practica leyéndolos en voz alta. Hacerlo te ayudará a que te familiarices con el sonido que haces al hablar. Con frecuencia, cuando hablamos realmente no nos escuchamos a nosotros mismo ni cómo sonamos. Cuando lees algo en voz alta en la comodidad de tu casa puedes comenzar a escucharte y a prestar atención a las partes en las que no hables claro. También puedes grabarte. Luego escúchate, prestando atención dónde balbuceas o no hablas con claridad. Muchos actores y actores de voz (o doblaje) usan este ejercicio para aumentar la claridad y la dicción sobre todo si se trata de algo como Shakespeare. Al colocarte un corcho entre los dientes y hablar en voz alta, estarás entrenando tu boca para que realice verdaderamente un mayor esfuerzo al pronunciar cada silaba. Además, el corcho también impedirá que tu lengua se tropiece con algunas palabras.  Este ejercicio puede cansar tu mandíbula, lo que ayudará a que aprendas a relajarla, pero...

TL;DR in Indonesian:

Coba pembelit lidah. Baca keras-keras. Berlatihlah berbicara dengan sumbat gabus di mulut Anda. Perhatikan nada bicara. Hindari uptalk.


Los tratamientos de venta libre pueden no funcionar para todos y quizás necesites algo más fuerte. Habla con tu dermatólogo y explícale tus síntomas y lo que ya has probado. Te puede recomendar una variedad de tratamientos distintos. Si los tópicos de venta libre no tienen ningún efecto en tu piel grasosa, los tratamientos más fuertes están disponibles bajo prescripción médica. Estas cremas usualmente contienen tretinoína, adapaleno o tazaroteno y funcionan cerrando los poros y reduciendo la producción de grasa. Asegúrate de seguir todas las instrucciones al usar las cremas con prescripción. Usadas de manera inadecuada pueden irritar más tu piel. Los láseres se pueden usar para cerrar los poros y reducir la producción de grasa. Este es un medicamento oral que requiere prescripción. Funciona contrayendo las glándulas sebáceas, cortando la producción de sebo. Se prescribe mayormente para tratar el acné grave que no responde a otros tratamientos. Con este tratamiento se aplica un químico a la cara que elimina la capa superior de la piel. Se usa para tratar las arrugas, el daño solar y algunas formas de acné.

TL;DR in Indonesian:

Kunjungi dermatolog. Gunakan obat topikal beresep yang kuat. Cobalah perawatan laser. Gunakan produk Accutane. Cobalah peluruhan kimia.


Los tres tipos de discursos son informativo, persuasivo y entretenido. Si bien es cierto que puede haber cierta coincidencia entre estos tipos diferentes, cada uno tiene una función específica que cumplir.  Un propósito principal de un discurso informativo es brindar detalles, hechos y ejemplos. Se brinda los hechos básicos y la información básica incluso si tratas de persuadir a tu audiencia. Un discurso persuasivo se trata de persuadir a tu audiencia. Utilizarás hechos, pero también algunas experiencias propias, algunas emociones, la lógica, etc. El propósito de un discurso entretenido es cumplir con una necesidad social, pero suele utilizar algunos aspectos del discurso informativo (como un brindis de boda o un discurso de aceptación de un premio, un puesto laboral, etc.). Definitivamente, has escuchado el discurso que inicia con "Cuando me pidieron que diera este discurso, me pregunté qué decir...". Sin embargo, no inicies así el tuyo. Esta es la manera más aburrida de comenzar un discurso ya que divaga por la vida personal del presentador y casi nunca es tan entretenido como el presentador cree.  Comienza tu discurso al brindar la idea central y los tres puntos principales (más o menos) que tienes que apoyar y elaborar. Tu audiencia recordará mejor tu inicio y tu cierre de lo que recordará otra parte del discurso. Inicia de una forma que consiga de inmediato la atención de tu audiencia. Esto quiere decir ofrecer un hecho sorprendente o una estadística o hacer una pregunta y arruinar los preconcepciones de la audiencia. Tendrás que construir un formato claro para evitar tener un discurso que termine de manera desordenada. Recuerda que no tratas de abrumar a tu audiencia con los hechos y las ideas.  Ten una idea central. Pregúntate qué es lo que tratas de transmitir a la audiencia, qué es lo que quieres que se rescate de tu discurso, porqué se debe concordar con lo que dices. Por ejemplo, considera porqué tu audiencia debe importarle las tendencias nacionales de la literatura si das un discurso al...

TL;DR in Indonesian:

Pilihlah jenis pidato yang tepat. Hindari pembukaan yang bertele-tele. Buatlah struktur yang jelas. Gunakan bahasa yang tepat. Sampaikan pidato yang sederhana.


Los trucos de magia, sobre todo este, se realzan al contar una historia. Empieza a hablar sobre que estás tan convencido de que encontrarás la carta del espectador que apostarás dinero a ello. Incluso puedes añadir algo sobre que ganaste mucho dinero en Las Vegas sabiendo manipular un mazo de cartas.  Apuesta un dólar a que la siguiente carta a la que le des vuelta será la del espectador. Este ya habrá visto que repartiste su carta, por lo que es posible que acepte la apuesta pensando que estás a punto de darle vuelta a la última carta que tengas en la mano. En caso de que el espectador no acepte la apuesta, ofrécele un dólar si es que te equivocas.

TL;DR in Indonesian:


Los tríceps son un grupo de tres músculos que se extienden desde la parte externa del codo hasta el hombro a lo largo de la parte trasera del brazo. Se utilizan para la extensión del codo, que es cuando estiras el brazo o doblas el codo hacia fuera. Puedes verlos al mantener el brazo recto y tratar de estirar el codo ligeramente; los tríceps son los músculos en forma de “V” en la parte externa del brazo. Apodado acertadamente como “rompecráneos”, este ejercicio aísla los tríceps perfectamente. Échate en una banca con una barra en ambas manos. Coloca la barra sobre la frente con los codos apuntando hacia abajo y las manos separadas a la altura de los hombros. Doblando solo desde los codos, empuja la barra hacia arriba hasta que los codos estén casi completamente extendidos. Regresa la barra lentamente a la frente para hacer una repetición completa. Haz 3 series de 10 a 12 repeticiones. Los codos pueden inclinarse un poco hacia fuera, pero debes tratar de mantenerlos lo más paralelos al cuerpo como sea posible. Los fondos utilizan el peso de todo tu cuerpo, haciendo que estos ejercicios sean cruciales para el desarrollo de los tríceps. Sujeta un juego de barras paralelas, levantando tu cuerpo con los brazos extendidos. Dobla las rodillas ligeramente hacia atrás y cruza los tobillos. Baja tu cuerpo lentamente hasta que los codos estén doblados a 90º, luego vuelve a alzarte. Haz 3 series de 8 a 10 repeticiones.  Mantén el torso aproximadamente perpendicular al piso. No dejes que tus codos se abran hacia fuera. Esto solo funciona en un gimnasio, usando una cuerda por encima de la cabeza con un peso ajustable. Párate mirando la cuerda, con los pies separados a unos cuantos centímetros. Toma los extremos de la cuerda con los brazos doblados en un ángulo de 90º, luego dobla los codos para jalar la cuerda hacia abajo en dirección a los muslos. Regresa la cuerda lentamente a la posición inicial. Mantén los hombros caídos a medida que te ejercites; solo los codos y los antebrazos se moverán hacia abajo. Para hacerlo aún...

TL;DR in Indonesian:

Kenali otot trisep Anda. Lakukan latihan pengencangan trisep sambil berbaring. Lakukan postur kursi. Lakukan latihan menarik tali atau kabel ke bawah. Luruskan lengan sambil memegang barbel. Dekatkan kedua telapak tangan agar cengkeraman Anda lebih kuat saat melakukan push up atau postur kursi untuk melatih trisep.


Los tés de hierbas (por ejemplo, de manzanilla, menta, jengibre e incluso de una rodaja de limón en agua caliente) pueden ayudarte a aliviar tu estómago y a facilitar la digestión. Trata de tomar una taza de tu té preferido en la mañana y después de tu cena todos los días.  El té de menta contiene mentol, el cual alivia los músculos del tracto digestivo. Combina agua y té de menta y déjalos reposar por 10 a 15 minutos antes de beberlo. No le agregues azúcar. El té de jengibre alivia la distensión abdominal, el ardor estomacal y los gases. Utiliza una raíz de jengibre, agua caliente, jugo de limón y miel. Corta el jengibre en trozos de 4 a 6 cuartos, agrega agua y una cucharadita de miel y jugo de limón. Déjalo reposar por 10 minutos. Toma un vaso antes o después de tu comida. Masticar semillas de anís, hinojo o alcaravea puede ayudarte a eliminar los gases y a aliviar la distensión abdominal. El anís también ayuda a aliviar los retorcijones en el estómago, gracias a sus propiedades antiespasmódicas. Trata de comer una pizca o dos de cualquiera de estas semillas después de comer bastante. Las semillas de anís ayudan con la digestión. Combina una cucharadita de semillas de anís molido con agua caliente. Déjalo reposar durante 10 a 15 minutos y luego cuélalo. Toma la solución antes o después de tu comida. El carbón activado es un suplemento dietético que se utiliza para reducir los gases intestinales y para aliviar la distensión abdominal. Se encuentra disponible en farmacias y tiendas de alimentos naturales y lo debes tomar según las instrucciones de la etiqueta.  Toma carbón activado con 237 ml (8 onzas) de agua al menos 1 hora y media a 2 horas después de comer.  También puedes probar almohadillas, ropa interior y cojines que contengan carbón a fin de reducir el olor cuando liberes los gases.

TL;DR in Indonesian:

Minum teh herbal. Makan biji-bijian. Konsumsi arang aktif.


Los ungüentos antibióticos no solo sirven para prevenir infecciones, también ayudan a fijar la humedad en los cortes. Esto es beneficioso, porque las heridas secas sanan con más lentitud, así que la humedad acelerará la curación. Aplícate un ungüento cada vez que vendes la herida. Aunque ya no te vendes el corte, aun así aplícate un poco de ungüento para fijar la humedad y ayudar al proceso de curación. A veces se forman costras sobre los cortes o raspones. Las costras ayudan a proteger el área afectada mientras la herida se sana. Por eso, no debes tocártelas ni tratar de quitártelas. Si no, dejarás el corte expuesto y tu cuerpo tendrá que recomenzar la curación desde el principio, lo cual hará que el proceso demore más. Las costras a veces rozan con algo por accidente y el corte empieza a sangrar de nuevo. Si te sucede, limpia y venda la herida como si fuera cualquier otro corte. Si bien es habitual oír que lo mejor es quitarse las tiritas con un movimiento brusco, en realidad esto podría dilatar el proceso de curación. Tirar una tirita demasiado rápido puede arrancar costras y reabrir heridas, cosa que hará demorar aún más el proceso de curación. Más bien, retira la tirita lentamente. Para que te sea más fácil, remoja la zona afectada en agua caliente para soltar la tirita y te duela menos cuando te la quites. El alcohol, el agua oxigenada, el yodo y los jabones fuertes irritan e inflaman las heridas, lo cual puede ralentizar su proceso de curación e incluso dejar cicatriz. Para cortes y raspones menores, lo único que necesitas es agua limpia, jabón suave y un ungüento antibiótico. El cuerpo se autorepara durante el sueño. Si no duermes lo suficiente, la herida puede tomar mucho más tiempo en sanar. El sueño también es esencial para que el sistema inmune prevenga infecciones mientras la herida se sana. Disponte a tener una noche reparadora de sueño para ayudar a que tu herida se sane más rápido y eficientemente.

TL;DR in Indonesian:

Jagalah agar area di sekitar luka tetap lembap. Jangan mengelupas atau menghilangkan keropeng (luka yang sudah mengering). Lepaskan plester luka perlahan-lahan. Jangan menggunakan antiseptik yang keras untuk mengobati luka ringan. Cukup tidur.


Los usuarios de Snapchat ahora pueden crean un enlace que abrirá sus perfiles en la aplicación Snapchat al pulsarlo. Pide a un amigo que te envíe el enlace por mensaje de texto o correo electrónico para que puedas pulsarlo. El enlace se verá de la siguiente manera: https://www.snapchat.com/add/nombre de usuario. Tendrás que abrir el enlace en un teléfono que tenga Snapchat instalado. Cuando pulses el enlace, se abrirá una página de Snapchat en el navegador del teléfono. Esta acción iniciará la aplicación Snapchat. Se te indicará que selecciones la aplicación Snapchat de una lista de aplicaciones antes de abrirla. Esta acción añadirá a la persona a tu lista de amigos de Snapchat. Se le notificará a la persona que la has agregado y ella tendrá que agregarte también para que puedas enviarle snaps o ver su historia. Puedes enviar tu URL de Snapchat a tus amigos desde la pantalla de tu perfil:  Abre la pantalla de perfil de Snapchat deslizando hacia abajo para ir a la pantalla de la cámara de Snapchat. Pulsa "Agregar amigos" y luego "Compartir nombre de usuario". Selecciona la manera en que deseas enviar el enlace. Puedes usar una aplicación de mensajería o añadirlo a un correo electrónico. También puedes publicarlo en tus aplicaciones de redes sociales seleccionando la aplicación que desees de la lista.

TL;DR in Indonesian:

Dapatkan tautan profil Snapchat pengguna yang ingin Anda tambahkan sebagai teman. Sentuh tautan untuk membukanya. Sentuh pilihan "Open Snapchat". Sentuh pilihan "Add Friend" pada Snapchat. Bagikan URL Snapchat Anda sendiri.


Los vehículos personales como los autos son responsables aproximadamente de una quinta parte de las emisiones en los EE.UU. Escoge un método alternativo para desplazarte si deseas generar un efecto considerable en tu huella de carbono y disminuir tus contribuciones con el calentamiento global. En lugar de viajar en auto o hacer que conduzcan para llevarte al parque, la escuela, la casa de tu amigo y otro lugar, prueba lo siguiente:  caminar o trotar manejar bicicleta o patineta viajar en patines Los trenes y los autobuses suelen consumir combustibles fósiles, pero producen menos contaminación y requieren menos energía que los diversos vehículos personales que reemplazan. La próxima vez que tengas que ir a la ciudad y esté demasiado lejos como para caminar o ir en bicicleta, toma el autobús u otro transporte público, en lugar de pedir que te lleven en auto. Los chicos que no están lo suficientemente cerca como para ir a pie y no cuentan con un servicio de autobús pueden organizar el uso compartido de un auto con los padres de los amigos que asistan a la misma escuela. En lugar de que cuatro padres conduzcan un auto cada uno para llevar a los chicos a la escuela, pueden turnarse todos los días o cada semana para recoger y dejar a todos los chicos, lo que significa que habrán 3 autos menos en el camino. También recomienda el uso compartido del auto con amigos para realizar otras actividades, como las prácticas y los juegos de deportes, las actividades después de la escuela, las lecciones y los eventos sociales. Si se conduce un auto que no consuma gasolina o diésel, esto puede disminuir tu huella de carbono de forma drástica, ya que esto disminuirá tu consumo de combustible fósil y las emisiones, y disminuirá las emisiones generadas por la producción, el procesamiento y la distribución del combustible.  Los autos híbridos y eléctricos suelen ser más costosos que su equivalente convencional; por ello, es probable que esta no sea una opción para muchas familias. Ten en cuenta que si la electricidad que empleas...

TL;DR in Indonesian:

Pilihlah moda transportasi alternatif. Gunakan transportasi publik. Buatlah sistem carpool (rombongan naik mobil bersama). Bicarakan dengan orang tua mengenai penggunaan mobil hybrid atau mobil listrik.


Los verdaderos intelectuales cuestionan todo lo que escuchan o leen. Nunca toman información falsa por verdadera, sino que intentan asegurarse de que lo que aprenden es verdad. Si algo parece incorrecto, puede que simplemente lo sea. Incluso las cosas que parecen correctas pueden estar mal, así que asegúrate de que estás trabajando con hechos comprobables. Los intelectuales son curiosos por naturaleza. Quieren saberlo todo. Tú también debes ser curioso por naturaleza y tratar de averiguar cómo y por qué las cosas son como son. Los intelectuales adoran aprender sobre cualquier cosa. Disfrutan el mismo acto de aprender, no necesariamente el ser más listos que otras personas o el conocer más datos. No es un truco para impresionar en una fiesta: es lo que los hace felices. Mira todos los lados de un debate y recoger toda la información que puedas antes de formarte una opinión sobre el asunto. Forma tus propias opiniones, no tomes las de alguien más. Esta habilidad es muy importante para los intelectuales. Los intelectuales deben estar dispuestos a cambiar de opinión ante la aparición de nueva información que cuestiona sus conocimientos previos. Esta es la característica más importante de un intelectual. Sé de mente abierta y que no te importe equivocarte, ya que es un paso en la búsqueda del saber. No dejes que tus sentimientos personales se inmiscuyan en tus acciones o en la información que brindas a otros. Solo porque no estás de acuerdo con algo no significa que no sea verdad. Da una oportunidad a toda postura y no dejes que la parcialidad nuble tu vista.

TL;DR in Indonesian:

Mempertanyakan segalanya. Jadilah seseorang yang selalu ingin tahu. Gemar belajar. Membentuk opini. Ubah pola piker Anda. Hindari prasangka.


Los videojuegos son una comunidad. Si bien es cierto que se aplica mucho talento individual en los videojuegos, involucrarse en una comunidad más grande es importante para adoptar el estilo de vida de un gamer.  Sé respetuoso con los otros jugadores. Si bien es cierto que el lenguaje peyorativo es común, trata de evitar utilizarlo. En realidad, es beneficioso hacer amigos y conexiones a través de los videojuegos. Esto no solo te ayuda mientras juegas el juego, sino que también hace que la experiencia sea más divertida y entretenida.  Cada comunidad de gamers tiene reglas diferentes. Pasa algo de tiempo navegando los foros para gamers o jugando mientras permaneces callado y sin participar. Aprende las costumbres de cierta comunidad a través de la observación. La mejor manera de mejorar en los videojuegos es por medio de la práctica. Tendrás que practicar jugar cada día si quieres vivir el estilo de vida de un gamer.  Reserva un tiempo en tu horario para jugar tu juego todos los días. Esto no debería ser muy difícil si realmente te encanta el juego. Al igual que con cualquier otra labor, la mejor manera de mejorar tus habilidades de gamer es con la práctica.  Ten como objetivo jugar con los gamers que son mejores que tú. Aprenderás a jugar al interactuar con las personas que son más talentosas que tú. Observa sus técnicas para jugar y trata de aprender de sus habilidades. Con frecuencia, los gamers suelen desdoblarse en diferentes tipos de personalidad. Trata de desarrollar un personaje de videojuegos para diferenciarte. Esto permitirá que otros gamers te reconozcan a ti, tus hábitos al jugar y tu personalidad. Esto te ayudará a relacionarte con otros gamers y sumergirte en la comunidad.  ¿Disfrutas de los aspectos de construcción y de estrategia de un juego? ¿Siempre buscas nuevas soluciones en una aventura o batalla en particular? Trata de encontrar un nicho como creador o innovador. Ocúpate de buscar nuevas maneras de modernizar la experiencia de los videojuegos. Mantente atento a los medios para hacer que...

TL;DR in Indonesian:

Bergabunglah dengan komunitas gim. Berlatihlah bermain gim. Buatlah persona yang digunakan ketika bermain gim. Pertimbangkan untuk menjadi pemain gim profesional. Ikuti turnamen. Temukan cara menghemat uang. Beristirahatlah.


Los videos musicales geniales no tienen necesariamente que ser costosos ni elaborados. Algunos de los más creativos y memorables de la historia son producciones sencillas y de bajo presupuesto, mientras que otros videos son producciones multimillonarias. Saber con cuánto dinero dispones desde el principio te ayudará a tener la garantía de no sobrepasar tu presupuesto. No tienes que tener nada elaborado, digital ni costoso. Deberás tener algo en donde plasmar tus ideas, apuntar y bosquejar escenas. Lleva contigo también lápices, una goma para borrar (o dos) y ten este kit durante todo el proceso de filmación, porque las ideas surgen cuando uno menos se lo espera. Podrían tener ideas sobre cómo les gustaría que se vea el video. Algunas de esas ideas serán buenas o incluso excelentes. Para algunas será necesario un reparto de cientos, CGI de última generación y la dirección de Peter Jackson. Si tienes el presupuesto, no tendrás límites, pero dependerá de ti qué ideas de los artistas quieres incorporar a tu video. Sé realista, reconoce qué ideas son factibles, cuáles no y cuáles son malísimas.  En el caso de que seas miembro de la banda cuya música vas a usar, estarás en una posición única de beneficios y desafíos. Tendrás acceso de primera mano al proceso creativo de la banda. Por otro lado, la realización del video musical podría ser estresante. Tus relaciones personales y creativas podrían ponerse a prueba, así que ten cuidado. No hagas nada la primera vez, solo escúchala. Luego, escúchala muchísimas veces más. Hazlo también junto con el artista o los miembros de la banda. Aunque conozcas la canción de memoria, procura escucharla como si fuera la primera vez. ¿Qué te hace sentir? ¿Te dan ganas de bailar, llorar, actuar bobamente o ir al bar? ¿Hace que sientas una combinación extraña de sentimientos? Anota tus reacciones.  Para sacarle el jugo a la experiencia de escuchar música, consulta nuestra guía para escucharla como un profesional. Cuando ya tengas una idea del centro emocional de la canción, haz una...

TL;DR in Indonesian:

Dapatkan gambaran mengenai anggaran Anda. Simpan buku catatan. Bicaralah dengan artis atau band yang bersangkutan. Sebelum membuat rencana, dengarkan lagunya terlebih dahulu. Sempurnakan ide-ide Anda. Cari informasi lokasi. Buatlah papan cerita (storyboard).


Los ácaros de la harina no pueden desarrollarse en un ambiente de baja humedad (menos del 65 %) y nunca verás una infestación si tu área de almacenamiento está bien ventilada. Presta atención a la ubicación de los hervidores, cocinas, estufas y secadoras y asegúrate de que no hagan que se almacene aire húmedo en las áreas de almacenamiento de los alimentos. Trata de mantener un ventilador en la despensa para enfriar el aire y secar la humedad. Así mantendrás los alimentos frescos y secos, además de mantener alejados a los ácaros. Si algunos ácaros han sobrevivido al proceso de limpieza, privarlos de su fuente de alimento hará que mueran de hambre y evitará que pongan huevos en tus granos.  Las bolsas plásticas resellables funcionan a corto plazo, pero los ácaros pueden agujerarlas y acceder a la comida. Mejor usa recipientes de vidrio o de plástico grueso. El ciclo de vida de los ácaros de la harina es de 1 mes, así que si mantienes todo limpio y sellado herméticamente, cualquier ácaro sobreviviente morirá.  Evita combinar los alimentos nuevos con los viejos en los recipientes. Espera hasta agotar toda la harina del bote, límpialo bien y retira la que está pegada en el fondo; luego vuelve a llenarlo de harina nueva. Aunque tal vez sea un poco más costoso que comprar en grandes cantidades, si compras en porciones más pequeñas, será menos probable que tengas alimentos susceptibles almacenados por periodos prolongados. Si los almacenas en un ambiente húmedo por mucho tiempo, podrían humedecerse y empezar a desarrollar moho y por ende, tendrás otra infestación de ácaros. Asegúrate de revisar todos los paquetes antes de traer a casa productos secos. Asegúrate de que no estén húmedos o dañados y de que no hayan sido almacenados en estantes húmedos. Se dice que los ácaros de la harina, cucarachas, polillas, ratas, gorgojos y muchas otras plagas detestan el olor de las hojas de laurel. Por lo tanto, estas los alejarán de tus productos secos. Puedes colocar las hojas al interior de los recipientes (el sabor no se...

TL;DR in Indonesian:

Jaga tempat penyimpanan makanan tetap kering dan sejuk. Simpanlah tepung, biji-bijian, serealia, dan makanan lain yang rentan dihuni oleh tungau di dalam wadah kedap udara yang bersih. Belilah bahan makanan kering dalam jumlah kecil. Tempelkan daun salam di wadah atau lemari tempat makanan disimpan. Simpan makanan hewan peliharaan di tempat yang jauh dari bahan makanan kering yang lain.


Los ácaros de la harina se alimentan del germen de la harina y el moho y su presencia podría indicar que la comida está en mal estado. También pueden transmitir las esporas del moho a otros alimentos si llegan a entrar a otro recipiente. No te preocupes si crees que podrías haber consumido algunos ácaros, ya que son inofensivos para la mayoría de las personas.  En casos raros, las personas podrían presentar una reacción alérgica al consumo de harina contaminada con ácaros, llamada anafilaxia oral por ácaros o síndrome de las panquecas. Por lo general, la reacción ocurre unos minutos después de haber ingerido la comida contaminada y puede provocar urticaria, dificultad para respirar, hinchazón de la garganta, náuseas, debilidad o desmayo.  Contáctate con un doctor de inmediato si manifiestas cualquiera de dichos síntomas. Si tienes alimentos que no presentan ningún signo de infestación o que no están del todo infestados con ácaros, guárdalos a temperaturas inferiores a -18 °C (0 °F) por 4 a 7 días para matar los ácaros, huevos o larvas. Una vez que los ácaros estén muertos, cuela los productos secos o retira las porciones que sepas que han sido infestadas y que podrían contener ácaros muertos. Debes eliminar hasta la última partícula de comida de dichos recipientes para privar de alimento a los ácaros sobrevivientes. Lava los recipientes y las tapas en agua muy caliente, y asegúrate de secarlos por completo antes de volver a llenarlos. Pasa la aspiradora por los estantes y las paredes, prestando especial atención a las grietas. Si no dispones de una aspiradora, usa un cepillo limpio y seco para limpiar el área. Asegúrate de tirar la bolsa de la aspiradora en el bote de basura de la calle inmediatamente después de limpiar.  Limpia todas las superficies, pero evita usar pesticidas químicos cerca de tu comida o suministro de alimentos. Limpia con una mezcla de agua y vinagre (1 parte de vinagre para 2 partes de agua) o repelentes de insectos naturales y pesticidas seguros como aceite de nim o aceite de naranja (1...

TL;DR in Indonesian:

Masukkan bahan makanan penuh tungau ke dalam kantong sampah plastik dan buang di tempat sampah di luar rumah. Bekukan semua bahan makanan kering yang mungkin bertungau agar tungau mati. Bersihkan semua kotak, botol, atau wadah tempat bahan makanan bertungau tadinya disimpan. Bersihkan secara menyeluruh lemari tempat bahan makanan kering disimpan.


Los árboles de dinero crecen más durante la primavera y verano. Fertilizar por temporadas ayudará a que el árbol se mantenga saludable a medida que crece. Usa un fertilizante líquido y divide la dosis recomendada en la etiqueta a la mitad. Deja de fertilizar a finales de verano. No se necesita fertilizar el árbol de dinero en otro momento que no sea en la temporada de crecimiento ya que crecerá más lento, por lo que necesitará menos nutrientes. Asegúrate de dividir la dosis del fertilizante líquido a la mitad. La dosis recomendada en el paquete es la cantidad máxima destinada a las plantas que crecen en perfectas condiciones. Es posible que usar toda la dosis sea demasiado para la planta. Asimismo, podría tener efectos negativos. Si usas una maceta mucho más grande que tu planta, retendrá demasiada tierra y humedad, lo cual puede causar que las raíces se pudran. Cuando trasplantes el árbol, elige una maceta que sea ligeramente más grande que la que usaste anteriormente. Los agujeros de drenaje permiten que el exceso de agua se drene de la maceta en la bandeja debajo de ella. Las raíces de los árboles de dinero son propensas a pudrirse, lo que es causado por haber demasiada agua. Por lo tanto, es importante que la maceta permita el suficiente drenaje para la planta. Cuando compres macetas, mira la parte inferior del interior. Si no hay agujeros de drenaje, busca otra maceta que sí los tenga. Usa una mezcla prefabricada de tierra para bonsái o haz tu propia mezcla usando tierra para macetas a base de turba. Agrega arena u otro material orgánico a la tierra para macetas a base de turba. La turba ayudará a la tierra a retener la humedad, mientras que la arena o perlita ayudará en el proceso de drenaje. Para trasplantar el árbol, cava con cuidado y saca las raíces de la maceta donde está, manteniéndote cerca de los bordes para no dañarlas. Luego, transfiere el árbol a una maceta nueva y agrega tierra fresca para llenar el espacio que queda. Si te das cuenta de que las raíces del árbol crecen fuera de la parte...

TL;DR in Indonesian:

Pupuki kacang saba 3–4 kali dalam setahun. Tanamlah kacang saba dalam pot yang relatif kecil. Pilih pot yang memiliki lubang drainase. Tanamlah kacang saba di dalam campuran tanah yang cepat mengering dan bisa menahan kelembapan. Ganti pot kacang saba setiap 2–3 tahun sekali.


Los árboles de eucalipto son silvestres en los climas cálidos. En climas más fríos, los viveros venden eucalipto como planta en maceta o arbusto. Necesitarás un buen puñado de hojas, aproximadamente 1/4 de taza, por cada taza de aceite que quieras elaborar.  Puedes encontrar eucalipto en la mayoría de las florerías, ya que es uno de los complementos favoritos para muchos arreglos florales. En los climas cálidos, es probable que puedas encontrar eucalipto a la venta en los mercados agrícolas o en las tiendas de jardinería. Puedes encontrar eucalipto a la venta en línea. Aunque técnicamente es un árbol o arbusto, también se categoriza como hierba por su fragancia y propiedades medicinales. Ten en cuenta que el mejor momento del día para cortar el eucalipto es temprano en la mañana, cuando sus hojas contienen una alta concentración de aceite. Enjuaga bien y deja secar. También puedes secar las hojas con una toalla o trapo seco y limpio.  Este paso es particularmente importante cuando le compres el eucalipto a un florista, ya que las hojas podrían haber sido rociadas con un conservante. Seca las hojas lo más que puedas, aunque si queda algo de agua, esta se evaporará. La mejor opción es un aceite base, ya sea de oliva virgen prensado en frío, de coco o de almendras. Es innecesario una esencia fuerte, porque querrás que el aroma del eucalipto domine al del aceite.  Si quieres hacer menos de 236 mililitros (8 onzas) de aceite de eucalipto, usa menos aceite base y menos hojas. Por ejemplo, si quieres hacer 118 mililitros (4 onzas o 1/2 taza) de aceite, mide 118 mililitros (4 onzas o 1/2 taza) de aceite base y usa aproximadamente 1/8 de taza de hojas de eucalipto. Si quieres hacer más, simplemente mantén las proporciones: 4 partes de aceite base por 1 parte de hojas. Esto comenzará a extraer el aceite y tus manos se impregnarán del aroma de las hojas..  También puedes picar las hojas con un cuchillo filoso. No importa si quedan algunos restos de tallos o ramas en la mezcla. Si quieres usar una mezcla de hierbas para...

TL;DR in Indonesian:

Carilah daun eukaliptus segar. Cucilah daun-daun dengan air di dalam wastafel. Ukurlah minyak dalam 1 cangkir (236 ml). Potonglah daun eukaliptus dari batangnya, lalu hancurkan dengan perlahan menggunakan tangan Anda. Campurkan minyak dan daun di dalam slow cooker dan pilihlah pengaturan rendah. Tuangkan minyak eukaliptus melalui saringan kasa yang tipis saat minyak sudah dingin. Beri label pada minyak eukaliptus.