Los ajíes necesitarán que vuelvas a plantarlos cada cierto tiempo conforme van creciendo. El primer trasplante debe ocurrir cuando los brotes nuevos presenten dos a cuatro grupos de hojas. A medida que crezcan, obsérvalos a diario para verificar el crecimiento de las hojas. Examina los plantones para identificar el más grande y el más sano. Busca las hojas más frondosas, más crecimiento de hojas y un tallo más alto. Retira el plantón más débil cortándolo con tijeras al nivel de la tierra o sacándolo con los dedos. En vez de cortar el plantón más débil, también puedes separar las dos plantas y plantarlas aparte. Si es el primer trasplante, debes trasladar el plantón a una maceta que no supere los 7,5 cm (3 pulgadas) de ancho. Llena la maceta con 5 cm (2 pulgadas) de tierra para macetas fértil y de alta calidad o de una mezcla de musgo esfagnáceo y estiércol envejecido. Coloca la mano sobre la base del plantón y dale vuelta a la maceta de germinación. Tira cuidadosamente del plantón y el cepellón, teniendo cuidado de no romper o dañar ninguna de las raíces. Puedes apretar un poco la maceta de germinación para soltar la tierra y las raíces si es necesario. Trasládalo a la maceta más grande que has preparado con tierra. Mantén el plantón estable con una mano y añade mezcla para macetas para cubrir el cepellón y el tallo. Debes añadir suficiente tierra para cubrir el tallo justo por debajo del primer grupo de hojas.

TL;DR in Indonesian:

Biarkan hingga dua helai daun tumbuh pada kecambah cabai. Potong tanaman muda yang lemah. Isikan tanah ke dalam pot kecil. Angkat tanaman cabai dari kotak semai. Tanam cabai di pot yang baru.


Los alimentos altos en fibra soluble reducen naturalmente tu colesterol. Estos son fáciles de encontrar y son exquisitos, especialmente si están bien preparados.  Trata de comer avena. No le añadas mucha manteca o leche, ya que esto anulará sus efectos beneficiosos. Trata de comer pan integral de centeno, pan negro o de otras harinas integrales.  Son una gran fuente de fibra y son muy llenadores. Prueba con frutas altas en fibra como manzanas y peras. ¿A quiénes no les gustan las manzanas y las peras? También puedes comer pasas de ciruelas, que no tienen buena reputación, pero en realidad saben a golosina saludable. Trata de consumir frijoles. Los frijoles rojos en particular son altos en fibra. Trata de comer nueces y almendras. Ambas son ricas en grasas saludables que pueden ayudarte con tu colesterol. Estos pueden venir en forma de polvos para mezclar, tabletas masticables, o en un varias otras formas. Sigue las indicaciones que aparecen en el envase para sacarle mayores beneficios. Esto te ayudará a evitar que aumente el colesterol malo. En vez de utilizar manteca y aceite de coco, puedes cambiar al aceite de oliva. También evita comer carne (excepto pescado), productos lácteos enteros y yema de huevo. Es común encontrar grasas trans en alimentos como la margarina, por lo que debes tratar de evitarla. No es una alternativa saludable a la manteca. A veces las personas no tienen suficiente colesterol bueno. Si tu doctor te recomienda tener más, considera cambiar tu dieta para solucionarlo. La mejor manera de hacerlo es comiendo pescado.  El pescado tiene ácidos grasos Omega-3 esenciales que pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Una gran cantidad de Omega-3 se encuentra en el salmón, la caballa, las sardinas y el atún. Definitivamente la opción ideal es cocinar el pescado a la plancha o al horno.

TL;DR in Indonesian:

Makan makanan yang secara alami mengurangi kadar kolesterol. Minum suplemen serat. Kurangi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans. Tingkatkan kolesterol yang sehat jika perlu.


Los alimentos duros y pegajosos no se deben comer mientras usas una corona temporal. Ejemplos de alimentos duros incluyen vegetales crudos, dulces duros y mentas que pueden romper la corona. Los ejemplos de alimentos pegajosos incluyen caramelo, goma de mascar o caramelo masticable. Con una corona de metal, en especial, experimentarás un dolor o una sensibilidad leve a moderado en el diente coronado. Esto se debe a la mayor conductividad térmica de la corona de metal. La sensibilidad por lo general se sentirá en la línea de las encías. La sensibilidad al frío solo debe durar unas 6 semanas. La sensibilidad al calor debe durar solo alrededor de una semana. Si la sensibilidad a cualquiera de ambos persiste más allá del tiempo esperado, es posible que necesites una visita de seguimiento con el dentista. La corona puede ser sensible a la presión. Si tienes que masticar con ella, sé lento y gentil en la aplicación de presión. Si sientes dolor, aunque sea leve, deja de masticar e intenta comer una porción más pequeña.  Mastica con el lado opuesto de la boca al lado donde está la corona siempre que sea posible. No uses palillos de dientes para raspar o forzar trozos de comida entre los dientes. Sin darte cuenta puedes aflojar o quitar la corona.

TL;DR in Indonesian:

Hindari makanan tertentu. Berhati-hatilah saat makan makanan yang sangat panas atau dingin. Kunyah secara lembut.


Los alimentos grasosos ralentizan tu digestión, dándole más tiempo para fermentarse y producir gases en tus intestinos. Por ejemplo, es muy probable que esto suceda con alimentos fritos o con la comida rápida.  Tu cuerpo necesita algo de grasa para ayudarle a absorber las vitaminas liposolubles. Sin embargo, esto se puede lograr incluso con una dieta baja en grasas.  Obtén proteínas de fuentes con bajo contenido de grasas, tales como las carnes magras, aves, pescado y la leche con bajo contenido de grasas.  Aunque las carnes y productos animales son una fuente común de proteína, también puedes obtener todas las proteínas que necesitas de las plantas al comer la combinación correcta de alubias, nueces y otros alimentos. Muchos restaurantes cocinan sus alimentos con mucha grasa, tal como crema, leche entera o mantequilla, ya que estas sustancias le brindan a la comida un sabor agradable que a las personas les gusta. Para reducir tu consumo de grasas, cocina tus propios alimentos. Algunos alimentos producen una gran cantidad de gases durante su digestión. Muchas personas sienten que tienen gases después de comer los siguientes alimentos:  alubias; brócoli; coles de Bruselas; col; coliflor; lechuga; cebolla; frutas como manzanas, duraznos y peras. Reemplaza los vegetales que causan gases con aquellos que no te generan molestias. Es posible que debas experimentar un poco antes de saber qué funciona mejor para ti. Intenta consumir menos alimentos con alto contenido de fibra, ya que estos pueden incrementar la producción de gases durante la digestión. Estos alimentos incluyen a los panes integrales y al salvado.  Si has incrementado la cantidad de fibra en tu dieta recientemente, redúcela de nuevo y luego añade fibra más lentamente, de modo que tu cuerpo tenga tiempo para adaptarse. Este proceso podría tomar unas semanas. Si tomas suplementos de fibra, reduce la dosis hasta que tus síntomas desaparezcan. Luego, vuelve a incrementarla nuevamente a un ritmo que puedas tolerar. Algunas personas desarrollan intolerancia...

TL;DR in Indonesian:

Hindari makanan berlemak. Kurangi makanan bergas. Kurangi asupan serat. Evaluasilah jumlah makanan olahan susu dalam pola makan. Makanlah yoghurt setiap hari untuk meningkatkan bakteri usus sehat. Makanlah makanan rendah garam. Pikirkanlah apakah Anda kesulitan mencerna pemanis buatan. Tingkatkan efisiensi pencernaan dengan minum air putih yang banyak.


Los alimentos que consumes pueden contribuir con el acné. Una dieta de bajo índice glucémico puede ser de utilidad para reducir la gravedad del mismo. Consume muchos granos integrales, frejoles y vegetales. Reduce los carbohidratos procesados, el pan y la pasta blancos, los lácteos y el azúcar refinada.  En lugar de beber gaseosa o jugo, deberás consumir agua o té de hierbas cuando tengas sed. Ten un cuidado especial con los lácteos. Estos pueden agravar el acné en algunas personas. Este hábito puede agravar o producir acné en los adultos. Deberás consultar con el doctor sobre la opción de dejar de fumar. Él podrá recetarte píldoras o parches que facilitarán el proceso. Si bebes con frecuencia y padeces de acné quístico, tendrás que reducir la cantidad de alcohol que consumas. En general, los hombres solo deberán consumir hasta dos bebidas al día; mientras que las mujeres, solo una. . El estrés puede agravar el acné; en especial, en los hombres. Es muy difícil poder controlarlo, pero podrás probar algunas técnicas de relajación para así mantenerlo bajo control con más facilidad.  El ejercicio puede reducirlo. Si nada da resultados, da una caminata o estírate. La meditación puede darte una sensación de paz en tu vida. Si estás ocupado, podrás incluir sesiones de meditación de 5 minutos en el trabajo, la escuela o el descanso para el almuerzo. Si sientes que te abrumas, deberás tomarte una pausa y respirar profundo por 10 segundos. Duerme de 7 a 9 horas todas las noches. La privación del sueño puede hacerte sentir un mayor estrés, lo que generará más acné.

TL;DR in Indonesian:

Terapkan diet rendah glikemik. Hentikan kebiasaan merokok. Kurangi alkohol. Kurangi stres


Los alimentos que contienen mucha fibra y proteína te llenarán y suelen ser muy económicos.  El arroz y otros granos enteros son muy económicos y te mantendrán lleno por más tiempo. Los frijoles enlatados o secos son algunas fuentes muy saludables de fibra y proteína. Con frecuencia, los frijoles secos, en bolsa o en lata cuestan menos de un dólar en el supermercado. Algunas veces, cuando tengas un presupuesto mayor para la comida, compra estos alimentos o cocínalos con antelación y congélalos. Si tienes un presupuesto limitado, los cortes de carne menos costosos, como los muslos de pollo, los cortes con hueso y piel, y las partes más duras de la carne de res serán alternativas excelentes. Por lo general, en estos lugares encontrarás mejores precios con los que podrás estirar un presupuesto bajo.  La comida india y mexicana suelen incluir algunos ingredientes como el arroz y los frijoles. Puedes encontrar estos alimentos incluso más económicos en los mercados étnicos. Puedes encontrar alimentos congelados y enlatados a precios muy bajos en los supermercados con descuentos. Es posible que sea difícil encontrar productos frescos al tener un presupuesto bajo. Visita un mercado de agricultores al final del día. Será más fácil que encuentres algunas gangas de productos frescos justo antes de que el mercado cierre, ya que los vendedores tratan de deshacerse de los excedentes. Estos programas pueden darte un apoyo inmediato en un momento de escasez de comida y ayuda a largo plazo.  En los Estados Unidos, el gobierno ofrece un programa llamado: Programa de asistencia de alimentos de emergencia (TEFAP, por sus siglas en inglés). Ponte en contacto con la oficina estatal para que te brinden ayuda de inmediato. Los requisitos para gozar de los programas de ayuda dependen del estado donde te encuentres. Deberás ponerte en contacto con la agencia de bienestar social de tu estado para averiguar si tu familia puede gozar de estos servicios. Contacta al banco local de alimentos. Es posible que te hagan una donación de...

TL;DR in Indonesian:

Carilah makanan murah yang mengenyangkan. Belilah bahan makanan dengan harga lebih murah, misalnya di toko bahan makanan yang memberikan diskon, pasar tradisional, atau warung supaya Anda bisa menghemat. Carilah informasi tentang program bantuan penyediaan makanan dalam kondisi darurat.


Los alimentos tienen un impacto significativo en tu respiración. A medida que se digieren, los alimentos que ingieres se absorben en el torrente sanguíneo y, finalmente, son exhalados por los pulmones, lo que significa que los olores de los alimentos salen por la boca al respirar. Los alimentos como el ajo, las cebollas y las comidas picantes pueden generar el mal aliento matutino.  Las frutas y las verduras son una parte esencial de una dieta saludable que ayuda a mantener a raya el mal aliento. Trata de masticar una ramita de perejil para refrescar tu aliento. Esta hierba contiene clorofila, que ayuda a eliminar los malos olores de la respiración. Debes evitar estas formas de comer si deseas mantener un aliento agradable. Si no consumes suficientes carbohidratos, tu cuerpo pasa a descomponer la grasa a un ritmo elevado. Esto conduce a la producción de cetonas y al fenómeno conocido como “aliento de cetona” (que es otra forma de decir “maloliente”). Comer estimula la producción de saliva, que a su vez humedece la boca y genera un ambiente inhóspito para las bacterias que producen el mal olor. Debes comenzar temprano tu lucha contra el mal aliento matutino y desayunar a primera hora de la mañana. El café tiene un aroma muy fuerte que permanece en la boca y es difícil de eliminar de la parte posterior de la lengua. Si deseas ingerir un estimulante rápido con un olor menos desagradable, puedes probar tés en una variedad de hierbas.

TL;DR in Indonesian:

Konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang. Hindari diet yang rendah karbohidrat dan puasa yang ekstrim. Makanlah sarapan. Beralihlah dari minum kopi ke minum teh.


Los alérgenos como el polvo, el polen, la caspa animal y el moho pueden irritar la cavidad nasal y ocasionar un goteo post nasal.  Baña las mascotas para eliminar la caspa que pueda causar irritación y posterior goteo post nasal. Puede que sea necesario alejar las mascotas de la casa si la reacción alérgica y el goteo post nasal es severo. Aleja las plantas de tu casa (con o sin flores). Envuelve los colchones y las almohadas sin usar en plástico para reducir los alérgenos mientras duermes. Un humidificador puede humedecer el aire, lo que alivia la irritación en la cavidad nasal. Cuando la cavidad nasal está irritada, produce un exceso de mucosidad como respuesta. El goteo post nasal crónico puede deberse a una alergia a la comida que aún no conoces o que desarrollase hace poco. Comprueba con el alergólogo si eres alérgico a determinado agente y todavía no lo sabes.  Las dos principales alergias son al gluten (trigo) y a los productos lácteos. Los productos lácteos están relacionados con problemas de las vías respiratorias superiores, de los senos nasales y de la garganta, mientras que el trigo generalmente está asociado con problemas del tracto gastrointestinal.  Ya que los productos lácteos son unos potenciales culpables, intenta eliminarlos de tu dieta por un mes. Si no experimentas cambios en tus síntomas, puedes descartar a los productos lácteos como posible alérgenos. Si experimentas una mejora en tus síntomas, sabrás que tu cuerpo reacciona a los productos lácteos produciendo más mucosidad, incluso si los estudios científicos no muestran una relación clara entre los productos lácteos y la producción de mucosa.

TL;DR in Indonesian:

Singkirkan alergen yang ada pada lingkungan Anda. Gunakan pemurni udara untuk menyingkirkan alergen dari lingkungan Anda. Berkonsultasilah dengan ahli alergi atau ikuti tes alergi.


Los ambientadores pueden combatir muchos olores problemáticos, como el de la marihuana. Puedes conectar o colocar un ambientador en una habitación poco después de haber fumado. Si no eres tú quien fuma, puedes usar un ambientador si notas un aroma fuerte en el aire.  Puedes emplear los ambientadores hechos con gel que vienen dentro de un recipiente de plástico. Para usarlos, tan solo abre el recipiente para que el aroma pueda salir. No obstante, los ambientadores hechos con gel podrían no tener la fuerza necesaria para ocultar el olor. Existen muchos ambientadores que se conectan a un tomacorriente y emiten un aroma fresco todo el día. Si el olor es fuerte, puedes comprar un ambientador conectable para obtener un efecto adicional. Las velas aromáticas también pueden ocultar el olor indeseado del humo de la marihuana. Puedes conseguir diversas velas aromáticas en la mayor parte de los supermercados. Muchos centros comerciales cuentan con tiendas que venden velas aromáticas. Las compañías fabricantes de ambientadores suelen vender velas aparte diseñadas específicamente para neutralizar y eliminar los olores. Prueba diversas velas aromáticas, hasta encontrar una que consideres adecuada. Puedes emplear un producto con un aroma natural, como la del pino. El uso de una vela aromática fuerte puede parecer sospechoso, ya que dará la impresión de que intentas ocultar algo. Los aerosoles para eliminar olores pueden ser una manera grandiosa de eliminar los olores indeseados. Además de rociarlos en el aire, puedes aplicarlos en las alfombras y los muebles, para eliminar los olores establecidos.  Busca productos que afirmen “eliminar” o “neutralizar” los olores. El objetivo de estos productos consiste en eliminar los olores indeseados, no ocultarlos. En los Estados Unidos, Febreeze es un tipo de producto popular que puede ser de mucha utilidad, en especial para las alfombras y los muebles.  Antes de usar algún producto, siempre lee las indicaciones del fabricante. Algunos productos podrían contar con advertencias o no...

TL;DR in Indonesian:

Belilah penyegar udara. Coba gunakan lilin beraroma. Gunakan semprotan penghilang bau. Hilangkan bau rokok dari napas Anda. Coba gunakan parfum atau pewangi tubuh. Nyalakan kipas angin atau bukalah jendela. Memasak makanan beraroma tajam.


Los amigos falsos mienten con frecuencia, rompen sus promesas o desaparecen cuando más los necesitas. Piensa en las últimas semanas o meses de amistad. ¿Ese amigo te ha defraudado varias veces? De ser así, es posible que se trate de un amigo falso. Si él te decepciona todo el tiempo, debes decidir qué hacer: disminuir tus expectativas de amistad o alejarte de él. Piensa en lo que sientes al pasar tiempo con ese amigo. ¿Sueles sentirte ignorado por él porque siempre necesita ser el centro de las conversaciones o decisiones? Si este es el caso, es probable que tu amigo no se preocupe por tus intereses.  Debes sentirte mejor después de frecuentar a tus amigos, no muy agotado o enojado. Si tu amigo no puede centrarse en nadie más que en sí mismo, él no quiere un amigo, sino un público. Sin embargo, ten presente que tal vez solo necesita algo de tiempo para madurar. Incluso él podría responder a una crítica constructiva y amable. Por ejemplo, intenta decirle “En ocasiones me siento frustrado cuando nos reunimos porque la mayor parte del tiempo te la pasas hablando de lo que ocurre en tu vida. Creo que no dedicas mucho tiempo a escucharme”. La cordialidad y la compasión son esenciales para las buenas amistades. Si tu amigo muchas veces actúa desconsiderado contigo, debes replantearte tu relación.  Por ejemplo, tal vez él pelea contigo y siempre espera que tú te disculpes. Esta no es una amistad equilibrada y saludable. Él también podría abandonarte cuando más lo necesitas, por ejemplo, la vez que rompiste con tu pareja y te dejó plantado por irse de fiesta. ¿A tu amigo le importas como persona? De ser así, debe asistir a tus presentaciones musicales y preguntarte cómo te fue en la competencia de atletismo. También debe recordar tu cumpleaños y otras fechas importantes para ti. Si él te menosprecia, se ríe de tus intereses o nunca está presente en eventos importantes, es evidente que no te apoya. Todo el mundo comete errores. Un buen amigo está dispuesto a darte un respiro y no te recuerda todo el tiempo lo que...

TL;DR in Indonesian:

Pikirkan apakah ia selalu mengecewakanmu. Perhatikan perilaku egoistis yang ia tunjukkan. Perhatikan tanda-tanda ketidakpedulian. Perhatikan apakah ia mendukungmu dan hal-hal yang kamu minati. Pikirkan apakah ia mau menerima kekuranganmu atau langsung menunjukkannya di hadapanmu. Kenali tanda-tanda jebakan perasaan bersalah.


Los amigos, familiares y personas importantes en tu vida son fuentes de estabilidad para muchas personas. Tener una fuerte conexión con tu familia y amigos también puede ayudarte a sentirte más estable en términos de identidad al darte un sentido de pertenencia.  Llama o envíale un correo electrónico a tus amigos o familiares. Encuéntrate con personas que ves seguido, así como con personas a las que solo ves ocasionalmente. Haz que tus amigos y familiares sepan que te preocupas por ellos, y diles que te gustaría que pasaran más tiempo juntos. Haz planes para tomar un café, salir a comer, ver una película, salir a beber o ir juntos en busca de aventura. Dedicar tiempo y esfuerzo para construir relaciones más fuertes te ayudará a sentirte más feliz y más seguro de tu sentido de identidad. Ya sea que encuentres satisfacción y crecimiento personal en la religión, atletismo, filosofía, arte, viajes o cualquier otra pasión, ve tras las cosas que son importantes para ti. Permite que tus pasiones te moldeen y te cambien al hacerte vulnerable. Reconoce que las cosas que disfrutas valen la pena ser disfrutadas, y encuentra maneras de rodearte de esas cosas de manera diaria o semanal. Una gran manera de tener un sentido de propósito más fuerte es ganando elogios y logros en tu carrera. No importa lo que hagas, si trabajas duro para hacerlo bien, habrá ganancias. Si bien es cierto que hay mucho más en la vida que solo trabajar, el trabajo nos ayuda a validarnos y hacernos sentir que tenemos un propósito. Si no te sientes satisfecho con tu carrera actual, busca la forma de hacer algo diferente. Algunas carreras podrían requerir educación adicional o capacitación, mientras que otras pueden ser accesibles con tu educación y experiencia de trabajo actual. Encontrar una manera de trabajar en el campo que te haga feliz te dará un mayor sentido de propósito y satisfacción personal.

TL;DR in Indonesian:

Perbaikilah hubungan. Temukan cara untuk mengembangkan diri. Berjuanglah mencapai sesuatu.


Los analgésicos domésticos como el ibuprofeno (Advil o Motrin), naproxeno (Aleve), y la aspirina pueden ayudar a disminuir la inflamación y le dan un poco de alivio a tu pie.  Escoge la presentación en crema o píldora. Si escoges la presentación en píldora, asegúrate de comer algo primero. Si usas la crema, simplemente cubre el área afectada y permite que se absorba. Consulta con un fisioterapeuta antes de considerar la cirugía para aliviar los síntomas de la fascitis plantar, para determinar si tu problema puede o no tratarse con un programa de rehabilitación y estiramientos guiados. Debes programar una cita con el fisioterapeuta una vez que hayas agotado todos los tratamientos no médicos enlistados previamente y antes de recurrir a un procedimiento médico invasivo como la cirugía. Estas inyecciones de corticoesteroides pueden aliviar los síntomas de la fascitis plantar al disminuir temporalmente el dolor. Sin embargo, estas inyecciones no son una solución a largo plazo para aliviar el problema. Ten en cuenta de que a pesar de que las inyecciones son menos invasivas que una cirugía, aún pueden ser dolorosas. El exceso en la administración de las inyecciones también puede conducir al daño del talón. Este procedimiento envía ondas de sonido al área dolorosa para relajar los músculos en tu pie. La terapia de ondas de choque generalmente se prescribe para personas que no han visto resultados con los tratamientos caseros por más de seis a doce meses. Los efectos adversos incluyen moretones, inflamación, dolor y entumecimiento. Aunque es menos invasiva que la cirugía, también ha probado que es menos efectiva. Si ninguno de los métodos mencionados anteriormente han ayudado a disminuir tus síntomas después de transcurrido un año, tal vez la cirugía para liberar la fascia plantar sea necesaria para curar tus síntomas. Este procedimiento quirúrgico libera la tensión y la inflamación del ligamento de la fascia plantar al cortar parte del mismo ligamento.  Antes de decidirte por una cirugía, ten paciencia con los...

TL;DR in Indonesian:

Konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid. Kunjungi terapis fisik. Dapatkan injeksi kortikosteroid. Jalani terapi gelombang kejut ekstrakorporeal. Pilih operasi bedah pelepasan plantar fascia.


Los anillos deben usarse para resaltar el esquema de color y la formalidad de la ropa que llevas puesta. También, es recomendable que uses anillos del mismo color que tu collar, pulsera, pendientes o cualquier otra joya que utilices.   Si llevas un collar y pendientes de plata, por ejemplo, no querrás usar anillos de oro. Determina qué anillos son apropiados en función de lo informal de tu vestimenta, qué otras joyas llevas y cómo se pueden combinar estos anillos. Estos anillos son más grandes y osados que los anillos promedio. Están pensados para usarse individualmente, sin combinarlos con otros anillos.  Los anillos de boda o de compromiso suelen tener un aspecto "formal", sin embargo, la mayoría de los entendidos en moda están de acuerdo en que se pueden combinar con cualquier otro anillo. La mayoría de los anillos con piedras preciosas deben reservarse para ocasiones elegantes. Los anillos simples son informales, pero también pueden verse como formales. Estos son anillos de metal sencillos o decorados, que siempre son apropiados. Pueden usarse junto con otros anillos en la misma mano. Los anillos apilables son una nueva moda en la que varios anillos se colocan en capas en el mismo dedo para crear un efecto de racimo. Las versiones de piedras preciosas no deben mezclarse con anillos en otros dedos, mientras que las versiones informales pueden combinarse. No conviene llevar demasiados anillos a la vez o usar demasiados anillos en una mano. Equilíbralos de manera uniforme, para no llevar, por ejemplo, tres anillos en una mano y ninguno en la otra.   Además de esto, necesitarás espaciarlos en los dedos. Si no sueles llevar anillos, prueba llevar solo uno durante un tiempo como un pequeño accesorio. Si eliges un estilo más minimalista puedes apilar muchos anillos en ambas manos sin exagerar. Por ejemplo, puedes usar un anillo de plata simple junto a un pequeño y delicado anillo midi de plata en la primera falange. Si eliges usar un anillo grande, como uno de cóctel, deberás equilibrarlo eligiendo usar una sola...

TL;DR in Indonesian:

Padankan cincin dengan pakaian Anda. Kenakan cincin gaya atau koktail sebagai fitur formal. Kenakan cincin sederhana sebagai pelengkap aksesoris lainnya. Tumpuklah beberapa cincin bergaya mirip. Berikan jarak antara jari. Seimbangkan cincin yang lebih besar dengan aksesori lainnya. Pilihlah cincin yang sesuai gaya pribadi Anda.


Los animales captan el lenguaje corporal con mucha más claridad que los humanos. Si un perro se siente tímido o asustado, (sobre todo uno que no conoces), controlar tu lenguaje corporal es lo mejor que puedes hacer para calmarlo y tranquilizarlo.  Nunca te acerques a un perro asustado de manera frontal ni lo mires a los ojos. Acércate por el costado, mirándolo con tu visión periférica, para que no crea que te acercas con malas intenciones.  Camina lentamente alrededor de él. Si corres hacia él o incluso aparentas acercarte con prisa, podría verte como una amenaza.  Es mejor agacharte mientras aún estás a una distancia segura, para dar la impresión de que eres más pequeño y menos intimidante. Mantente a un costado de él, incluso mientras te agachas, y ten cuidado de no parecer como si estuvieras "acercándote" a él.  No intentes tocarlo. Tiéndele tu mano abierta desde una distancia segura y deja que el perro decida si quiere o no acercarse a ti.  Si su dueño está cerca, siempre pide el permiso del dueño antes de acercarte al perro y espera su respuesta. Muévete con lentitud alrededor del perro y felicítalo verbalmente si parece estar dispuesto a acercarse a ti. Esto le hará saber que respetas sus límites, pero que quieres felicitarlo y ser amable con él si está dispuesto a acercarse. Habla suavemente. Nunca levantes la voz en presencia de un animal asustado. Cada perro tiene una "zona de seguridad", una zona alrededor de él a la que no dejará entrar extraños si representan una amenaza. Quédate a una distancia segura, no te acerques a él ni entres a su zona de seguridad si muestra signos de agresividad. No existe una regla absoluta cuando se trata de la zona de seguridad de un perro. Cada perro es distinto. Solo con un ensayo y error cuidadoso podrás determinar los límites de un perro. Si es tu perro o de alguien que conoces, considera ofrecerle premios para recompensar su conducta calmada al estar cerca de ti. Felicítalo cada vez que venga hacia ti sin dudar y ofrécele un premio si su dueño está de acuerdo....

TL;DR in Indonesian:

Berhati-hatilah dengan bahasa tubuh Anda. Tunjukkan rasa hormat dan berilah pujian jika anjing bersikap tenang. Dekati anjing dari jarak yang aman. Jika aman, berikan anjing treat. Hubungi otoritas veteriner.


Los antidepresivos afectan el sistema neurotransmisor del cerebro para tratar de contrarrestar los problemas relacionados con la forma en que están hechos los neurotransmisores y la forma en que los usa el cerebro. Los antidepresivos se categorizan en base a los neurotransmisores que afectan.  Los tipos más comunes son: ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), IRSN (inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina), IMAO (inhibidores de la monoaminooxidasa) y tricíclicos. Si buscas antidepresivos en Internet, encontrarás los nombres de algunos de los antidepresivos más usados. El psiquiatra también sabrá cuáles son los mejores medicamentos para tu caso en particular. Tu psiquiatra podría hacerte probar algunos medicamentos distintos hasta encontrar uno que funcione para ti. Algunos antidepresivos producen efectos indeseables en algunas personas, por ello es muy importante mantener un estrecho contacto con tu médico y hacerle saber de inmediato cualquier cambio negativo o desagradable en tu estado de ánimo. Por lo general, cambiar a un tipo distinto de fármaco solucionará el problema. Si un antidepresivo no funciona por sí solo, tu terapeuta podría recomendarte un antipsicótico. Existen 3 antipsicóticos: aripiprazol, quetiapina y risperidona. También hay una terapia combinada de un antidepresivo y un antipsicótico (fluoxetina y olanzapina), la cual está aprobada para su uso junto con un antidepresivo estándar. Estos pueden tratar la depresión cuando un antidepresivo no funciona por sí solo. Para maximizar el efecto de los medicamentos, sigue acudiendo regularmente a un profesional de la salud mental al mismo tiempo que tomas los medicamentos. Los antidepresivos requieren tiempo para actuar de forma efectiva debido a que modifican poco a poco el equilibrio químico del cerebro. En general, te tomará al menos tres meses para ver cualquier efecto duradero de un antidepresivo.

TL;DR in Indonesian:

Tanyakan kepada psikiater mengenai antidepresan. Tanyakan kepada psikiater mengenai antipsikotik. Gabungkan pengobatan dengan psikoterapi. Minum obat secara teratur.


Los antiinflamatorios no esteroideos pueden causar úlceras. Estos fármacos reducen la inflamación al bloquear ciertas enzimas del organismo. Una de estas enzimas es la responsable de producir determinadas sustancias químicas que protegen el revestimiento del estómago del ácido. El uso de los antiinflamatorios no esteroideos reduce este químico de protección, lo cual puede causar úlceras.  Los AINE más comunes incluyen a la aspirina, el ibuprofeno (Motrin, Advil), el naproxeno (Aleve, Naprosyn), el ketoprofeno (Orudis KT) y la nabumetona (Relafen). Vienen en concentraciones potentes. No tomes AINE durante más de tres días para la fiebre o más de 10 días para el alivio del dolor. Consulta con tu médico para encontrar una solución para tratar el dolor a largo plazo.  El uso prolongado de antiinflamatorios no esteroideos puede causar úlceras. Un estudio ha demostrado que entre el 1 y el 4 % de los usuarios las han desarrollado con el paso del tiempo. Cuanto más tiempo los tomes, mayores serán los riesgos.  Los ancianos y las personas con coinfección por H. pylori también tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones de úlceras potencialmente mortales al tomar antiinflamatorios no esteroideos. . En el pasado, las personas han creído que el estrés causaba úlceras. Actualmente, los médicos ya no creen que esto sea cierto; la mayoría de las úlceras son causadas por las infecciones por H. pylori. Sin embargo, el estrés puede empeorar las úlceras e incrementar la secreción del ácido estomacal en algunos casos.  Reserva un tiempo para relajarte. Toma un placentero baño de burbujas. Visita el centro comercial solo para divertirte. Descubre un nuevo pasatiempo. Las actividades de ocio te ayudarán a aliviar el estrés.  Practica yoga o taichí. Estos ejercicios se enfocan en la respiración profunda y la meditación. Algunos estudios clínicos han demostrado que permiten liberar el estrés.   Realiza ejercicio. La actividad física reduce el estrés y la ansiedad. Procura realizar al menos dos horas y media de ejercicio...

TL;DR in Indonesian:

Bicarakan dengan dokter Anda tentang penghentian penggunaan NSAID. Kurangi stres Berhentilah merokok Jaga berat badan Anda.


Los antiinflamatorios no esteroideos tienen más probabilidades de ser efectivos. Consulta con tu médico si te recomienda tomar analgésicos sin receta. Estos medicamentos pueden brindarte algún tipo de alivio.  Si tomas medicamentos con receta para esta o alguna otra condición, consulta con tu médico antes de probar alguno de venta libre. Él podrá aconsejarte acerca de alguna interacción potencial entre el medicamento de venta libre y el otro que tomas. Sigue las indicaciones del fabricante y consulta con tu médico en caso de que las vayas a tomar por más de unos pocos días. No tomas más de lo que esté indicado en las instrucciones. Habla con tu médico antes de tomar estos medicamentos, incluso los de venta libre, en caso de que padezcas una enfermedad cardiaca, presión arterial alta, enfermedad renal o hepática, o una propensión a úlceras estomacales o sangrado interno. Esto puede significar abstenerte de realizar deportes bruscos durante varias semanas. Por lo general, la costocondritis se origina al realizar actividades que estiran el cartílago y los músculos alrededor de la pared torácica. El tratamiento predilecto que recomiendan los médicos es evitar por completo la actividad que te ocasionó esta afección. Por lo general, el dolor desaparece después de unos días o semanas, pero también podría tardar hasta unos meses en desaparecer por completo.  Descansa hasta que ya no sientas dolor. Retoma las actividades físicas en tu vida de manera gradual para que le des tiempo al músculo perdido de reconstruirse y fortalecerse. Debes tener mucho cuidado al realizar actividades que requieren movimientos súbitos y bruscos, que ejercen mucha presión sobre los músculos del tórax o que aumentan el riesgo de recibir golpes sobre el pecho. Entre estos se encuentran el tenis, el béisbol, el golf, el baloncesto y el karate. Este procedimiento ayuda a incrementar el flujo sanguíneo y a aliviar la tensión muscular.  Utiliza una botella con agua caliente o una manta eléctrica. Nunca apliques la fuente de calor directamente...

TL;DR in Indonesian:

Coba obat pereda nyeri komersial. Istirahat untuk menyembuhkan badan. Panaskan area yang nyeri. Tempel pak es pada area yang sakit. Regangkan otot dada yang mengencang. Bereksperimenlah dengan berbagai posisi tidur sampai menemukan yang mampu meringankan ketidaknyamanan. Perbaiki postur untuk mengurangi tekanan pada dada.


Los análisis científicos han demostrado que el cerebro de una persona que padece el TDAH difiere ligeramente en el sentido de que dos estructuras tienden a ser más pequeñas.  La primera de ellas, los ganglios basales, regula el movimiento de los músculos y las señales que deberían estar en funcionamiento y los que deberían estar en descanso durante determinadas actividades. Por ejemplo, cuando un niño está sentado en su pupitre en el aula, los ganglios basales deben enviar un mensaje con el cual le transmitan a los pies que descansen. Sin embargo, los pies no reciben el mensaje y, por tanto, siguen moviéndose cuando el niño está sentado.  La segunda estructura cerebral que es más pequeña de lo normal en alguien que padezca el TDAH es la corteza prefrontal, el foco del cerebro para llevar a cabo tareas ejecutivas de un orden mayor. Aquí es en donde se unen la memoria, el aprendizaje y la regulación de la atención para ayudarnos a funcionar intelectualmente. Una corteza prefrontal más pequeña de lo normal en combinación con un nivel de serotonina y dopamina más bajo del óptimo da como resultado mayores dificultades para concentrarse y bloquear con eficacia todos los estímulos externos que abruman al cerebro al mismo tiempo.  La corteza prefrontal tiene una influencia en el nivel del neurotransmisor dopamina. La dopamina tiene un vínculo directo con la capacidad para concentrarse y las personas que padecen el TDAH suelen tener un menor nivel de ella.  La serotonina es otro neurotransmisor que se encuentra en la corteza prefrontal y tiene un impacto sobre el ánimo, el sueño y el apetito. Por ejemplo, al comer chocolate, la serotonina alcanza su punto máximo, lo cual genera una sensación temporal de bienestar. Sin embargo, cuando la serotonina alcanza un nivel bajo, esto da como resultado la depresión y la ansiedad. Si bien aún se desconocen las causas del TDAH, la noción de que la genética juega un papel importante es bien acogida, habiendo determinadas anomalías en el ADN que ocurren con mayor frecuencia en las...

TL;DR in Indonesian:

Pelajarilah struktur otak penderita ADHD. Ketahuilah bagaimana dopamin dan serotonin memengaruhi penderita ADHD. Pelajarilah kemungkinan penyebab ADD.


Los arces son sencillos de cultivar a partir de sus ramas. Escoge una rama de arce que tenga una forma atractiva. El diámetro de esta no puede exceder el de tu dedo meñique.  Hay muchas variedades de arce japonés. Elige de acuerdo a lo que quieras; algunos crecerán más que otros, algunos tienen una corteza más arrugada y otros requieren de injertos. Lo mejor es cortar varias ramas, de esa manera estarás seguro de que una brotará bien, ya que en ocasiones las raíces serán débiles, se pudrirán o simplemente no se formarán. Considera que las variedades de arce japonés de hojas rojas tienden a tener sistemas de raíces débiles y que muchas veces se injertan en otros sistemas radiculares. A no ser que sepas cómo injertar, o que conozcas a alguien que pueda ayudarte, tal vez lo mejor será evitar las variedades de hojas rojas hasta que tengas más experiencia.

TL;DR in Indonesian:

Cangkoklah batang berkayu lunak dari kultivar maple pilihan Anda, pada awal musim panas.


Los archivos EXE son archivos ejecutables de Windows y están diseñados para iniciarse como programas. Haz doble clic en cualquier archivo EXE para iniciarlo.   Si descargaste el archivo EXE de Internet, te pedirán que confirmes que quieres ejecutarlo. Ten cuidado al ejecutar archivos EXE de fuentes desconocidas, ya que es la forma más fácil de infectarse con un virus. Nunca abras un archivo EXE que hayas descargado como adjunto de un correo electrónico, incluso aunque conozcas al remitente. Los archivos EXE podrían no ejecutarse correctamente si se crearon para una versión antigua de Windows. Puedes intentar ajustar las configuraciones de compatibilidad haciendo clic derecho en el archivo, seleccionando "Propiedades" y luego haciendo clic en la pestaña "Compatibilidad". Puedes establecer la versión de Windows a través de la cual quieres ejecutar el archivo EXE, pero esto no te garantiza una solución al problema. Si cuando intentas ejecutar un archivo EXE aparecen mensajes de error o no pasa nada, es posible que haya un problema con las configuraciones del registro de Windows. Editar tu registro puede parecer una tarea intimidante, pero esto te llevará solo unos minutos. Para abrir el Editor de registro, presiona la tecla Windows + R y escribe regedit. HKEY_CLASSES_ROOT\.exe.  Usa el árbol de navegación de la parte izquierda para abrir esta carpeta. Se abrirá una nueva ventana. exefile en el campo "Información del valor". Haz clic en Aceptar para guardar los cambios. HKEY_CLASSES_ROOT\exefile. Usa el árbol de navegación de la parte izquierda para abrir esta carpeta. Se abrirá una nueva ventana. "%1" %* en el campo "Información del valor". Haz clic en Aceptar para guardar los cambios. KEY_CLASSES_ROOT\exefile\shell\open.  Usa el árbol de navegación de la parte izquierda para abrir esta carpeta. Se abrirá una nueva ventana. "%1" %* en el campo "Información del valor". Haz clic en Aceptar para guardar los cambios. Después de editar las tres entradas anteriores, cierra el Editor de registro y reinicia tu...

TL;DR in Indonesian:

Klik ganda pada berkas EXE untuk membuka berkas. Bukalah Registry Editor jika Anda tidak dapat menjalankan berkas EXE. Masuklah ke direktori HKEY_CLASSES_ROOT\.exe dengan pohon navigasi di bagian kiri jendela. Klik kanan pada entri (Default), lalu pilih Modify. Di kolom Value Data, masukkan exefile. Masuklah ke direktori HKEY_CLASSES_ROOT\exefile dengan pohon navigasi di bagian kiri jendela. Klik kanan pada entri (Default), lalu pilih Modify. Di kolom Value Data, masukkan "%1" %*. Masuklah ke direktori HKEY_CLASSES_ROOT\exefile\shell\open dengan pohon navigasi di bagian kiri jendela. Klik kanan pada entri (Default), lalu pilih Modify. Di kolom Value Data, masukkan "%1" %*. Setelah menyunting ketiga entri di atas, tutup Registry Editor, lalu mulai ulang komputer.


Los archivos NEF son archivos de imágenes RAW y son diferentes para cada modelo Nikon. Para poder abrir un archivo NEF en Photoshop, Photoshop necesita al menos tener la última versión instalada del complemento “Photoshop Camera Raw”. La versión más nueva de este complemento no está disponibles para  plugin “Photoshop CS5” o versiones anteriores, así que convertir el archivo es la única forma para poder  abrirlo para editarlo en Photoshop.  Tienes que convertir el archivo al formato DNG (Galería Negativa Digital, por sus siglas en inglés) lo cual te permite abrirlo en cualquier versión de Photoshop. También tienes que convertir el archivo si tienes la versión más nueva de Photoshop pero el complemento no soporta el modelo de tu cámara. Este es un programa gratuito disponible para Windows y OS X. Puedes descargarla de manera gratuita desde [helpx.adobe.com/photoshop/digital-negative.html# downloads aquí]. Una vez que termines de descargarla, ejecuta el programa para instalar el convertidor en tu computadora. Una vez que termines de instalarlo, ejecuta el programa para abrir la pantalla de conversación. Haz clic en el botón Select Folder... (seleccionar carpeta) en la primera sección para escoger qué imágenes quieres convertir. Solo puedes seleccionar carpetas que contengan imágenes, no una imagen individual. De forma predeterminada, se guardarán en la misma carpeta en la que están almacenadas las imágenes originales. En forma predeterminada, mantendrán el archivo original, solo cambiarán la extensión a .dng. La mayoría de los usuarios pueden dejar la configuración predetermindad, pero si intentas convertir una imagen para abrirla en versiones antiguas de Photoshop, haz clic en el botón de Change Preferences... (cambiar preferencias) y selecciona la versión que usas en el menú desplegable de compatibilidad. Si quieres insertar el archivo NEF original en el archivo DNG, puedes seleccionar esta opción desde el menú de “Preferencias”. Esto resultará en un archivo DNG más grande, pero te permite extraer el archivo...

TL;DR in Indonesian:

Pahami alasan mengapa Anda harus mengonversi berkas. Unduh Adobe DNG Converter. Jalankan program pengonversi. Pilih berkas yang akan dikonversi. Pilih ke mana Anda ingin menyimpan foto hasil konversi. Tentukan pengaturan penamaan foto. Tentukan preferensi kompatibilitas. Mulai proses konversi.


Los artistas experimentados de marmoleado utilizan a menudo "peines" o "rastrillos", que son pedazos alargados de madera con clavos incrustados a través de ellos. Arrastra en línea recta los clavos a través del diseño para crear efectos más simétricos.

TL;DR in Indonesian:


Los artículos de madera, como las virutas, los restos de madera, los conos de pino y la leña, son buenas opciones. También puedes usar periódicos enrollados. Mezcla 450 gramos (1 libra) de tu producto químico preferido por cada 4 litros (1 galón) de agua en un recipiente de plástico. Mueve bien para ayudar a que el polvo se disuelva más rápido. Para obtener mejores resultados, usa un solo producto químico por recipiente de agua.  Puedes usar un recipiente de vidrio, pero evita los recipientes de metal, ya que pueden reaccionar con los productos químicos. Asegúrate de usar gafas de seguridad y guantes de goma cuando mezcles la solución química. Lo mejor es mezclar la solución química afuera debido a que algunos de los químicos pueden manchar el área de trabajo. Coloca los materiales de madera en una bolsa de malla antes de sumergirlos en la solución. Aplica peso sobre la bolsa colocando un ladrillo u otro objeto pesado y deja que la madera se remoje durante 24 horas. Levanta la bolsa fuera de la solución química de tal manera que se escurra durante un momento sobre el recipiente. Luego, extiende las piezas de madera en una hoja de periódico y déjalas secar durante otras 24 horas.  Asegúrate de usar guantes de protección al sacar la madera de la solución química. Si no dejas que las piezas de madera se sequen, tendrás problemas para hacer que se prendan en fuego. Construye una fogata o enciende fuego en tu chimenea. Cuando el fuego se haya quemado lo suficiente hasta tener una llama baja, arroja los materiales tratados al fuego y deja que se quemen durante varios minutos hasta que aparezcan llamas de color.

TL;DR in Indonesian:

Kumpulkan bahan api unggun yang kering dan ringan. Larutkan bahan kimia. Rendam kayu dalam larutan bahan kimia selama sehari. Keluarkan karung berisi kayu dan biarkan kayunya mengering. Bakar kayu yang sudah direndam.


Los atributos se colocan dentro de la etiqueta en sí y hacen alteraciones adicionales al “contenido de elementos” entre el inicio y el final de la etiqueta. Nunca se colocan por sí solos. Se escriben en el formato name="value", donde name es el nombre de los atributos (en este caso “color”), y value describe la instancia específica (en este caso “red” (rojo)). Ya has visto atributos antes, si leíste la sección de HTML básico de esta guía. Las etiquetas  utilizan el atributo src, las anclas utilizan el atributo name y los enlaces el atributo href. ¿Ves cómo todas siguen el formato ___="___"? Para crear una tabla o diagrama, necesitas varias etiquetas diferentes. Juega con estas etiquetas o aprende sobre tablas HTML en más detalle.  Empieza a colocar las etiquetas de tabla alrededor de toda la tabla:

  Las etiquetas de las filas alrededor del contenido de cada fila:
  Los encabezados de columnas en la primera fila:   Celdas en las filas posteriores:   Aquí hay un ejemplo de cómo queda todo junto:

Columna 1: Mes	Columna 2: Dinero ahorrado

Enero	$100

 Ya aprendiste la etiqueta , la cual aparece al principio de cada documento. Aparte de la etiqueta <title>, puedes incluir los siguientes tipos de etiquetas:   Etiquetas meta, las cuales se utilizan para proveer metadata (una serie de información que describe y da información sobre otra información) sobre una página web. Esta información puede usarse por los motores de búsqueda al cuando el robot busca en Internet para ubicar y listar sitios web. Para hacer que tu sitio web sea más visible en los motores de búsqueda, utiliza una o más etiquetas <meta> de inicio (no necesitas cerrar esa etiqueta), cada una con un nombre de atributo y un contenido de atributo, por ejemplo: <meta name="description" content=“escribe una descripción aquí”>; or <meta name="keywords" content=“escribe una lista de palabras clave, cada una separada por una coma”> Las etiquetas <link> se usan...

TL;DR in Indonesian:

Pelajari mengenai atribut. Bereksperimenlah dengan tabel HTML. Pelajari tag header lainnya. Bermainlah dengan HTML yang Anda temukan di situs web. Pelajari desain web yang lebih canggih dari panduan yang lebih lengkap.


Los baño pequeños tienden a tener limitado el espacio del suelo, pero ¿qué hay de las áreas que no se usan encima del inodoro o junto a las ventanas? Si tu baño tiene un sitio en la pared que no se está usando, piensa en instalar algunas estanterías firmes dónde puedas almacenar las toallas, los champús  y los jabones extras, o pequeñas decoraciones.  Asegúrate de colocar las estanterías por encima de la altura de la cabeza, no quieres estar golpeándote la frente cada vez que sales de la ducha. Si tienes una esquina libre, elige una estantería esquinera para maximizar aún más el espacio.     Si tu cuarto de baño parece demasiado pequeño para las estanterías, instala en su lugar algunos colgadores. Elige un estilo que combine con la decoración de tu cuarto de baño y cuelga tres o cuatro en hilera en la pared. Úsalos para colgar tus toallas, tu esponja, el cepillo para el cuerpo o cualquier útil de aseo. La ducha por si sola puede ser un sitio de almacén y un lugar para decorar. Cuelga un bonito estante metálico para la ducha, ponlo encima de ella y guarda allí tu champú y el acondicionador. También puedes pensar en instalar una estantería resistente al agua dentro de la ducha para guardar estas cosas. Si tienes un armario debajo del lavabo, no hay necesidad de tener un parador extra en la otra esquina del baño. Elimina las mesas decorativas, las cesta de la ropa sucia (en su lugar puedes ponerlas en tu dormitorio) y cualquier otro mueble que se apoye en el suelo del cuarto de baño. Te sorprenderás del espacio libre que deja incluso un mueble pequeño.   Si realmente tienes que mantener un aparador o un mueble pequeño en el baño, procura maximizar el espacio creando un segundo nivel de uso. Por ejemplo, un pequeño aparador puede tener un doble uso si cuelgas un espejo en la pared encima de él.     Si tienes una cesta para la ropa sucia muy grande y prefieres dejarla en el baño, piensa conseguir en su lugar una bolsa de tela para la ropa sucia. Estas ocupan mucho menos espacio que las cestas grandes.    Si estás...

TL;DR in Indonesian:

Tambahkan rak yang fungsional. Dapatkan shower caddy (rak penyimpanan yang dipasang pada pancuran). Keluarkan furnitur dan lemari yang tidak perlu. Gantilah perlengkapan kamar mandi besar dengan yang lebih kecil.


Los baños no son adecuados para los gatos de menos edad. Antes de las ocho semanas, la gata madre se encargará de la mayor parte de las necesidades de aseo del gatito. Si necesitas asearlo antes de este tiempo, usa un paño suave y húmedo para limpiar las áreas sucias de su pelaje en vez de darle un baño. Aunque el gatito no necesite un baño a las ocho semanas, este es el momento ideal para empezar a aclimatarlo si quieres ser capaz de bañarlo hasta la edad adulta con el fin de exhibirlo o para atenuar tus alergias personales a su pelaje. Si empiezas a hacerlo desde que sea pequeño, el gato adulto será más receptivo a los baños en general. Si sabes que deseas poder bañar al gatito, entonces haz que se aclimate a que lo manipules lo antes posible. Además de aprender a no temerle al agua, también necesitará algo de tiempo para aprender que la cantidad de manipulación necesaria para el baño es adecuada. Manipula las patas, los dedos abiertos, la panza, el lomo y el interior de las orejas del gatito. Puede que tu primera reacción sea usar un lavabo para bañarlo. Sin embargo, un lavabo no es seguro porque el gatito puede saltar potencialmente fuera del mismo y sufrir una lesión. Una bañera es una mejor opción, pues el gatito no podrá saltar fuera de la misma. Colócalo dentro de la bañera seca y deja que explore y olfatee durante varios minutos mientras lo halagas. También puedes empezar con este paso antes de las ocho semanas de edad para que el gatito ya se sienta cómodo con la bañera para cuando le agregues agua. Cuando se sienta cómodo con la bañera seca, trata de humedecer sus patas, pero no le des un baño completo. Llena la bañera con 2,5 o 5 centímetros (1 o 2 pulgadas) de agua tibia (no caliente y que sea suficiente para cubrir sus patas) con el gatito adentro para que se adapte también al sonido del agua corriendo. Es posible que debas cerrar la puerta para evitar cualquier intento de escape. Mantén una mano debajo de la panza del gatito para darle apoyo y haz que baje las patas al agua. Acarícialo y...

TL;DR in Indonesian:

Pastikan kucing kecil tersebut minimal berusia 8 minggu. Biasakan kucing kecil dengan kegiatan mandi secara menyeluruh. Masukkan kucing kecil ke dalam bak mandi tanpa air. Basahi kaki kucing kecil. Gunakan handuk bersih dan kering untuk mengeringkan kaki kucing kecil. Bersikap tenang.


Los bebés cuentan con requisitos diferentes para dormir y comer, lo que depende de su edad. Si aprendes sobre los ciclos de sueño de los bebés, esto puede ser de utilidad para hacer dormir a tu bebé con más eficacia sin tener que darle de lactar.  En general, los bebés no necesitan comer durante la noche luego de alcanzar un peso de 5 kg (11 lb).  Los bebés recién nacidos necesitan comer con más frecuencia y suelen dormir hasta por 3 horas entre cada comida. Esto significa que podrías tener que despertar a tu bebé para alimentarlo hasta que tenga una edad o un peso suficientes como para dormir sin comer. Entre el segundo y el tercer mes, y según su peso, es probable que tu bebé requiera una alimentación adicional en la noche. La mayoría de los bebés de 2 a 3 meses de edad requieren alimentarse 1 o 2 veces durante la noche. Ellos suelen necesitar alimentarse cada 5 o 6 horas.  Luego de 4 meses, la mayoría de los bebés saludables no tendrán una necesidad metabólica de alimentarse durante la noche y, con frecuencia, podrán dormir 7 u 8 horas sin tener que alimentarse.  Conversa con el doctor si tienes alguna duda sobre lo que puede ser viable. Aproximadamente a los 3 meses, aliméntalo menos veces durante las noches. Básicamente, esto puede ser de utilidad para reforzar el hecho de que se duerma sin tener que darle de lactar. Si tu bebé llora, deja que se mueva para observar si vuelve a dormirse o dale un chupón, lo cual podría tranquilizarlo y hacer que vuelva a dormirse sin tener que alimentarlo. Si le das un poco de leche a tu bebé antes de irte a dormir, esto podría evitar que se despierte en la noche. Despiértalo y deja que tome unos sorbos, incluso si está demasiado cansado como para beber.  Los sorbos adicionales podrían brindar el beneficio adicional de permitirte dormir un poco más.  Ten en cuenta que esta táctica puede resultar contraproducente al estimular a tu bebé para que se despierte con más frecuencia. Si esto ocurre, deja de saciarlo con leche a tu hora de dormir y dale un poco más en su última...

TL;DR in Indonesian:

Pahami siklus tidur bayi. Kurangi menyusui bayi di malam hari. Susui bayi sebelum Anda tidur. Perpanjang waktu antara menyusu. Kurangi susu di malam hari. Tambahlah susu di siang hari. Berikan empeng. Urus bayi sesuai kebutuhan saja di malam hari. Hindari tidur bersama bayi.


Los bebés que toman leche materna se beneficiarán al comer alimentos ricos en hierro y zinc. La carne de pollo blanca es más magra, pero la oscura es una mejor opción para tu bebé porque es más rica en hierro y antioxidantes. Elige un corte de carne oscura como los muslos o las piernas.  La mayoría de las leches en fórmula están fortificadas con hierro y otros micronutrientes importantes, por lo que no es tan esencial que los bebés que las consuman obtengan el hierro adicional presente en la carne oscura. Pregúntale al pediatra cuál es la mejor opción para tu bebé, la carne oscura o la blanca.  Los muslos de pollo también son muy ricos en grasa, en comparación con las pechugas, lo que les da más sabor y las vuelve más fáciles de convertir en puré.  Necesitarás 1 o 2 muslos para preparar alrededor de 1/2 taza (aproximadamente 65 g) de pollo cocido. Un solo muslo de 170 g (6 oz) con pellejo y hueso brindará alrededor de 85 g (3 oz) de carne, pero necesitarás más si vas a usar muslos pequeños. Si es posible, compra carne de pollo a la que ya le hayan quitado el hueso y el pellejo. Si no la consigues, pela el pellejo y retira los huesos. El pellejo de pollo no es muy bueno para hacer puré. Si lo dejas, podría dejar pedazos grandes en el puré, lo que podría hacer que el bebé se atore. Antes de cocinar el pollo, usa un cuchillo afilado para cortarlo en cubos pequeños. Coloca el pollo en una tabla de picar y córtalo en tiras de un ancho aproximado de 1,5 cm (1/2 pulgada), luego corta a lo ancho de las tiras para hacer cubos.  Si colocas el pollo en la congeladora por 15 minutos antes de cortarlo en tajadas, será más fácil de cortar.  Siempre ten cuidado cuando uses un cuchillo afilado. Mantén las yemas de los dedos encogidas cuando sujetes el pollo en su lugar, así no te cortarás por accidente. Coloca el pollo cortado en una olla y vierte agua suficiente como para cubrir la carne por completo. Usar caldo le dará al pollo un sabor más enriquecido, pero este también producirá su propio caldo durante el proceso de...

TL;DR in Indonesian:

Pilih potongan daging merah yang lebih kaya akan kandungan zat besi. Buang tulang dan kulit ayam. Potong dadu ayam dengan ukuran yang tidak terlalu besar. Tuangkan air atau kaldu ke dalam panci hingga ayam terendam dengan baik. Didihkan cairan di dalam panci. Kecilkan api dan lanjutkan proses merebus ayam selama 15-20 menit.


Los beneficios de ser seguro de ti mismo son casi infinitos (como mayor felicidad en la vida, eliminación de la ansiedad, reducción de los niveles de estrés y mayor autoestima). Las personas que están alrededor de una persona segura de sí misma también cosecharán los beneficios, pues sus interacciones con esta serán más relajadas, cómodas y agradables, y podrán confiar más en ella y respetarla más. Todo lo demás no cambiará, si se trata de escoger entre una persona segura de sí misma y una que está ansiosa todo el tiempo, la mayoría de las mujeres preferirán estar con un hombre que tenga seguridad.  Muestra seguridad exhibiendo una buena postura (párate derecho, sonríe, haz contacto visual, ocupa más espacio, no te muevas nerviosamente y adopta una postura abierta). Es decir, no cruces los brazos ni las piernas).  Recuerda qué es lo que te hace especial. De hecho, tienes muchas habilidades, talentos y aspectos positivos. Haz una lista de estas cosas para que te sirva de referencia y mírala de vez en cuando como un recordatorio. Si empiezas a pensar negativamente de ti mismo, trata de darte una charla motivacional. "¿Qué importa si no tienes los abdominales definidos? Tienes una buena calificación en Matemáticas, tienes una sonrisa agradable, eres divertido, acabas de conseguir un trabajo como salvavidas durante el verano, tienes muy buenos amigos y eres un excelente jugador de béisbol. ¡Tienes muchas cosas a tu favor!". A las chicas les gustan los chicos que puedan contarles historias interesantes acerca de cosas que han hecho y han visto, y muchas disfrutarán de experimentar esas experiencias contigo. Al hacer muchas cosas te enriquecerás como persona, adquirirás habilidades nuevas e información, y sabrás qué tipos de cosas te gustan y qué tipos no. Prueba comidas nuevas, deportes nuevos, artesanías (como carpintería y soldadura), programación, costura o cualquier cosa que despierte tu interés. No te dejes influenciar por la idea de que ciertos pasatiempos son solo para niñas o niños. La idea de que algunas...

TL;DR in Indonesian:

Jadilah sosok yang percaya diri. Tampilkan sisi petualangmu. Kembangkan selera humor. Jadilah sosok yang dermawan. Jadilah sosok yang jujur, beretika, dan apa adanya.


Los bocaditos, aperitivos y comida para picar son esenciales para una fiesta. Esto se debe a que son fáciles de pinchar entre actividades y conversaciones. Comer una comida completa tiende a llenarte la boca durante demasiado tiempo, dificultando la interacción con la gente. Ni siquiera tienes que tener comida "verdadera" con tal de que tengas bastantes bocaditos buenos. Una buena opción pueden ser galletas de soda y queso, pequeños recipientes individuales con salsas en capas y wraps o enrollados rellenos. No olvides los clásicos por excelencia, como papas fritas de bolsa y vegetales con salsas. Si tu fiesta coincide con la hora de alguna comida, debes asegurarte de ofrecer también alimentos que sean un poco más sustanciosos. Alguien que tenga demasiada hambre puede abalanzarse sobre los bocaditos y dejar a los demás invitados sin nada que comer. Debes planear con anticipación y ofrecer algo que sea fácil y rápido de preparar y que no cueste mucho. Por ejemplo, una barra de burritos es muy rápida de organizar y muy barata. También satisface fácilmente muchos gustos y restricciones alimentarias diferentes. A todos les encanta el postre. Incluso si tus otras comidas estuvieron deficientes, tener un postre fantástico puede asegurar que la gente se vaya con una muy buena impresión de tu reunión. Por supuesto, puedes simplemente comprar un postre de una tienda local (derrocha un poco y compra algo sofisticado), pero también puedes preparar uno. ¿Sabías que puedes preparar un pastel de queso bastante impresionante en tu licuadora con solo leche, azúcar, queso crema y una mezcla preparada para repostería? Viértelo en una masa comprada y decóralo con frutos del bosque frescos para sorprender a tus invitados con tu esfuerzo mínimo. Al planificar la comida, intenta pensar en cómo vas a prepararla toda. Debes darte bastante tiempo para preparar la comida de forma que no te quedes en la cocina mientras tus invitados estén afuera. Intenta elegir comidas que puedas preparar la noche anterior o que puedan prepararse uno o...

TL;DR in Indonesian:

Awali dengan makanan pembuka dan kudapan. Siapkan makanan yang lebih berbobot. Sajikan makanan penutup! Buatlah perencanaan jadwal persiapan menu dengan cermat. Pastikan bahwa Anda tidak akan kekurangan atau kehabisan minuman. Atur penyajian makanan.


Los brazos pueden sujetar la cabeza o encontrarse directamente fuera del cuerpo. Debes flexionar las rodillas con los pies apoyados en el piso y separados al ancho de las caderas. Debes realizar este procedimiento de manera que una rodilla toque (o casi toque) el suelo. Debes avanzar tan lejos como te resulte cómodo. La espalda aún debe encontrarse en su mayoría en el suelo. No debes mantener esta posición, sino que simplemente vas a pasar de un lado a otro. Repite este estiramiento de 10 a 15 veces en cada lado. Si trabajas en un escritorio, puedes realizar este ejercicio mientras te encuentras sentado.  Busca una silla con reposabrazos. Mantén los pies apoyados en el piso y gira suavemente el cuerpo hacia un costado para que ambas manos sujeten los reposabrazos. En este punto, debes utilizar las manos para ayudar a jalar tu cuerpo en un movimiento de rotación hacia un costado. Debes realizar el ejercicio lentamente, evitando cualquier movimiento brusco o de rebote. Busca la posición final más cómoda y mantén la presión durante 30 segundos. Repite el procedimiento con el otro lado. Puedes realizar este ejercicio tres veces más.

TL;DR in Indonesian:

Telentanglah. Putar kedua lutut ke satu sisi. Gerakkan ke sisi sebaliknya. Cobalah gerakan alternatif.


Los bulbos de allium necesitan una cantidad mínima de humedad, pero deben obtener cerca de 2,5 cm (1 pulgada) de agua a la semana. Es posible que no necesites regarlos durante los periodos regulares de lluvia, pero debes considerar regarlos ligeramente durante los periodos secos. Solo es necesario regar los bulbos durante sus periodos de crecimiento activo (primavera, verano y principios de otoño). Una vez que la planta entre en inactividad, puedes dejar de regarla. No es necesario preocuparse por las plagas, roedores o enfermedades al momento de plantar los allium. No son propensos a sufrir de graves enfermedades de las plantas y en realidad tienden a ahuyentar a los venados, roedores y la mayoría de los insectos. Por lo tanto, los pesticidas y fungicidas no son necesarios. Ya que los allium son muy buenos ahuyentando a las plagas de jardín, a menudo se usan como plantas fronterizas. Considera colocarlos alrededor del perímetro de tu jardín para proteger a las flores más tentadoras que se encuentran más alejadas. Si decides recolectar las flores para fines decorativos, deja la mayor cantidad posible de hojas. El bulbo producirá flores cada año, pero necesita reunir la mayor cantidad posible de nutrientes a través de la fotosíntesis durante cada temporada. Sus hojas son vitales en este proceso. Puedes usar las flores de allium en ramos y decoraciones similares, como cualquier otra flor de jardín. Algunos tallos pueden tener un ligero aroma a cebolla, pero en la mayoría de los casos, el aroma no es perceptible al olfato humano. Las hojas tienden a volverse amarillas a mediados del verano. Una vez que las veas marchitarse por sí solas, puedes estar seguro de que la planta está entrando en un periodo de latencia. En este punto, puedes cortar las hojas y el follaje. No cortes el follaje después de que las flores caigan. Las flores aún necesitan reunir luz solar para producir energía de modo que el bulbo puede fortalecerse para la siguiente temporada. Aunque no es estrictamente necesario, puede ser una buena idea...

TL;DR in Indonesian:

Sirami sesuai kebutuhan selama pertumbuhan aktif. Biarkan tanaman Anda. Pangkas dengan hati-hati. Tunggulah hingga masa dorman sebelum memangkas daun tanaman. Pertimbangkanlah untuk memberi sedikit pupuk pada musim semi. Belah tanaman jika diperlukan.


Los bullies virtuales suelen usar imágenes, actualizaciones de estado e información personal que encuentran en línea para acosar a sus blancos. Está bien compartir información de ti en línea, pero nunca reveles algo que no deseas que se entere todo el mundo. Aunque quieras tener una conversación seria y personal con un amigo, hazlo en persona, no por medio de tuits, de publicaciones de Facebook o de comentarios en Instagram.  Por ejemplo, no te tomes una foto explícita para publicarla en una página privada de Tumblr. La información escrita en un comentario de Facebook, en una publicación de Tumblr o en un comentario de Instagram pueden caer en las manos de un bully virtual. Trata de no mencionar información demasiado personal en línea. Si sientes que te marginan o que te molestan, puedes sentirte tentado a canalizar esos sentimientos negativos en bullying, a fin de tener una sensación de poder. Sin embargo, aunque seas el que lo haga, el bullying virtual es algo incorrecto. Tu comportamiento puede influir en las acciones de otras personas, así que aclara que no defiendes el bullying virtual dejando un buen ejemplo para los demás. Si tus amigos empiezan a molestar a alguien en línea o a través de mensajes de texto, no participes. Pídeles que se detengan y hazles saber que el bullying virtual tiene las mismas consecuencias peligrosas que el bullying en persona. El programa o la aplicación bloqueará los intentos de bullying e impedirá que tus hijos vean contenido inapropiado en línea. Si aún no lo tienes, entonces pide a tus padres que lo instalen. Si eres padre, entonces prosigue e instala programas de protección (o activa aplicaciones de privacidad) como medida de seguridad.

TL;DR in Indonesian:

Jangan berbagi informasi pribadi yang sensitif di internet. Jangan ikut terlibat dalam perilaku perundungan siber. Pasang program atau aplikasi kontrol parental pada komputer dan ponsel pintar.


Los bálsamos labiales, especialmente los productos que contienen manteca de karité o varios aceites hidratantes, son excelentes para tratar los labios resecos. Aunque en general no tengas los labios resecos, el bálsamo labial puede hacer que tus labios sean aún más besables.  Evita los bálsamos labiales con esencias, sabores y/o colores artificiales, porque aunque pueden tener buen sabor, estos aditivos en realidad pueden resecar los labios. Algunas marcas comunes de bálsamos labiales naturales son: Burt's Bees, Carmex, Chapstick, C.O. Bigelow, Nivea, Softlips, EOS y Banana Boat. Justo antes de besar a tu pareja, aplícate un bálsamo labial a base de mentol. El mentol activa los receptores de frío del cuerpo y cuando hagas contacto con tu pareja, ambos sentirán sensaciones de cosquilleo en todo el cuerpo.  Para proteger los labios de los dañinos rayos ultravioleta cuando estás al aire libre, usa un protector labial con un factor de protección solar de 15 por lo menos. Puedes hacer un exfoliante para los labios a base de azúcar blanca o morena y agregarle un líquido. El aceite de oliva, el aceite de coco y la miel funcionan bien como aditivos para un exfoliante de azúcar.  Puedes aplicarte una capa abundante sobre los labios y frotarlo con círculos pequeños usando un cepillo de dientes para exfoliarlos más. Asegúrate de no frotar demasiado fuerte, ya que la única intención es eliminar la piel muerta de los labios, no dejarlos en carne viva. Las vitaminas B, C y los ácidos grasos omega 3 son muy saludables para la piel. Asegúrate de consumir una cantidad suficiente de estas vitaminas esenciales para mantener los labios carnosos y suaves.

TL;DR in Indonesian:

Pakai pelembap bibir beberapa kali sehari. Gunakan scrub eksfoliasi sekali seminggu. Makan menu kaya buah, sayur, dan kacang-kacangan.


Los caballos requieren entre 18 y 56 litros (5 y 15 galones) de agua al día. Si es posible, asegúrate de que tu caballo tenga acceso al agua en todo momento. De lo contrario, asegúrate de darle agua por lo menos dos veces al día y espera unos minutos hasta termine de beber. Asegúrate de que el agua del abrevadero esté limpia y no se congele. Mantén el abrevadero limpio y enjuágalo con una manguera todos los días. Este tipo de carbohidratos (como el heno y el pasto) son esenciales para la dieta de un caballo. Los caballos consumen grandes cantidades de heno y pasto, ya que estos constituyen su principal fuente de alimento. De hecho, los caballos deben consumir entre 6 y 9 kg (15 y 20 libras) o el equivalente al 1 o 2 % de su peso corporal en heno todos los días, así que debes asegurarte de que tu caballo tenga siempre bastante heno para masticar. Asegúrate de que el heno que le das a tu caballo esté libre de moho y polvo. Los carbohidratos no estructurales, como la avena, el maíz y la cebada también son esenciales para la nutrición de tu caballo. Bríndale pequeñas cantidades de grano durante todo el día. Los caballos también pueden consumir 250 g (½ libra) de grano por cada 45 kg (100 libras) de su peso corporal todos los días. Dale de dos a tres raciones iguales de grano durante el día.  Asegúrate de medir las porciones que le das a tu caballo para asegurarte de que tengan la cantidad correcta.  Si el clima es cálido, dale grano a tu caballo durante las horas más frescas del día (por ejemplo, temprano en la mañana y tarde en la noche). Aunque tu caballo obtiene la mayor parte de sus calorías a partir del heno y el pasto, debes darle un poco de pienso enriquecido todos los días para ayudarle a cubrir los vacíos nutricionales. Las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales son parte importante de la nutrición de tu caballo pero no los necesita en grandes cantidades. Si crees que tu caballo no está recibiendo todas las vitaminas y minerales que necesita para su alimentación, puedes complementar su...

TL;DR in Indonesian:

Sediakan air segar dan bersih dalam jumlah besar untuk kuda. Sediakan makanan yang mengandung karbohidrat struktural untuk kuda. Sediakan makanan yang mengandung karbohidrat nonstruktural secukupnya. Tunjang makanan kuda dengan bahan-bahan yang mengandung protein, lemak, vitamin, dan mineral. Berikan suplemen sesuai kebutuhan. Berikan camilan secukupnya.


Los cachorros de hurón muerden porque es lo único que saben hacer. Sin embargo, son más fáciles de adiestrar que los adultos. Si eres constante, podrás enseñarle a tu cachorro que deje de morder en pocas semanas. Los cachorros de hurón generalmente muerden para llamar la atención, jugar o porque quieren que los sueltes. Para evitar que tu cachorro muerda para que lo sueltes, puedes hacer lo siguiente:  Sostén al cachorro de manera que no pueda morderte. Continúa sosteniéndolo incluso si trata de liberarse. Suéltalo cuando deje de hacerlo. Recompénsalo y dile lo bien que lo haya hecho. Los hurones adultos muerden porque no fueron adiestrados apropiadamente cuando eran más jóvenes o tienen problemas para confiar en los humanos. Por lo tanto, necesitan contacto directo al sostenerlos. Te tomará unos cuantos meses adiestrar a tu hurón para que deje de morder. Sin embargo, deberás ser constante, firme y gentil con él.  Los hurones adultos muerden con mayor fuerza que los cachorros. No obstante, procura proporcionarle a tu hurón tanto contacto directo como sea posible. Los hurones adultos pueden sentirse desconfiados y nerviosos cuando alguien los sostiene. Si manipularon al hurón de manera brusca cuando era un cachorro, o no confía en las personas, quizá muerda cuando esté asustado. Castigar a un hurón que muerde cuando está asustando en realidad podría reforzar la idea de que debe temerle a las personas. Debes ser más amable con un hurón que muerda cuando se asuste. Acostúmbralo a que lo tocarás antes de levantarlo frecuentemente.  Alimenta al hurón con las manos y recompénsalo por mantenerse calmado. Una vez que el hurón se acostumbre a comer de tus manos, podrás comenzar a alzarlo. Haz que tus sesiones de adiestramiento sean breves al principio. Luego, incrementa el tiempo de forma progresiva a medida que el hurón se sienta más cómodo contigo. Algunos hurones muerden para hacerte saber que quieren jugar. Si tu hurón lo hace, retira la mano y aléjate de él. Probablemente te persiga después para jugar contigo....

TL;DR in Indonesian:

Rawat bayi ferret dengan cara yang berbeda dari ferret dewasa. Bangun kepercayaan dengan ferret dewasa. Latih ferret yang menggigit karena ketakutan. Hentikan ferret yang menggigit ketika bermain. Pahami cara berkomunikasi ferret.


Los cachorros pueden meterse en todo rincón, y así lo harán. Por lo tanto, debes cerciorarte de que tu casa esté lista antes de llevarlo. De este modo, protegerás a tu nuevo cachorro y su hogar.  Por ejemplo, puedes empezar dividiendo el lugar en el que estará al principio, usando puertas de seguridad para bebés. Quizás no quieras que vaya a las áreas con alfombra, ya que tendrás que enseñarle a ir al baño en el lugar asignado. Retira del área todo artículo peligroso. Retira todo químico al que podría exponerse o colócalo en un lugar alto. Retira las plantas, las alfombras y todo lo que podría destruir o causarle lesiones. Pega con cinta todo cable eléctrico para que no pueda morderlos. Antes de recoger a tu perro, debes cerciorarte de tener todo lo que sea necesario para estos animales. Necesitarás un tazón para la comida y el agua, una correa, juguetes y una jaula, si planeas entrenarlo para usarla. También es una buena idea que le des una cama para perros o una manta especial para él. Es decir, establece quién va a alimentarlo y en qué momento. Además, decide quién lo paseará y limpiará lo que ensucie. Asimismo, debes establecer a qué habitaciones podrá entrar. También es importante que determines qué órdenes van a usar. Evita que una persona diga “¡Sentado!” mientras que otra dice “¡Abajo!” para la misma acción, ya que esto solo lo confundirá. Imprime una lista de órdenes y colócala en la refrigeradora para que todos las recuerden. Las jaulas les dan a los perros un lugar propio al cual retirarse. Además, estas pueden ayudar a entrenarlo. Si decides conseguir una, colócala antes de que el cachorro llegue a casa. Elige una jaula que sea lo suficientemente grande como para que tu perro crezca en ella. Cuando alcance su tamaño completo, deberá ser capaz de pararse, estirarse y sentarse en ella.

TL;DR in Indonesian:

Pastikan rumah sudah siap. Siapkan perlengkapan. Bahas peraturan rumah. Persiapkan kandang.


Los cachorros se benefician de una interacción temprana con nuevas situaciones de vida, otros perros y humanos. Desde el nacimiento hasta aproximadamente las 3 semanas y media de vida, tu cachorro necesita estar con otros cachorros y con su madre para aprender la socialización normal de un perro. Desde la edad de tres semanas hasta las doce semanas, tu cachorro acepta las nuevas experiencias, así que es un buen momento para exponerlo a todas las situaciones nuevas (pero seguras) que sean posibles como viajes en carro, al exterior, otras mascotas y animales, humanos de diferentes edades y tamaños, etc. Si tu cachorro fue separado de su madre y su camada al momento de nacer y se ha criado solo, es posible que no se adapte bien y tenga una alta probabilidad de mostrar agresión hacia otros perros. Observa a tu cachorro para asegurarte de que se sienta cómodo mientras sociabiliza. Algunas experiencias pueden sobrecoger a un cachorro y asustarlo. Si una situación provoca una reacción de temor, preséntale gradualmente esta experiencia para que tenga tiempo de adaptarse. Utiliza tu buen juicio y nunca fuerces al cachorro a permanecer en una situación o cerca de una persona que lo asusta. En lugar de eso, retíralo inmediatamente y distráelo con un juguete o un bocadillo. Una vez que tu cachorro tenga de 12 a 18 semanas, se volverá más cauteloso en nuevas situaciones. Esto es un desarrollo normal que ayuda a que tu cachorro sea cauteloso cuando esté solo. Una de las mejores maneras para que tu cachorro interactúe con otros es a través de una clase de sociabilización para cachorros. En la clase, tu cachorro estará expuesto a otros cachorros, personas, perros y a una variedad de vistas, sonidos, olores y equipo. También te dará la oportunidad de aprender habilidades de entrenamiento y sociabilización mientras puedes hacerte cercano a tu rottweiler.  Pídele a tu veterinario que te recomiende clases o inscríbete en centros de educación comunales o tiendas grandes de mascotas. Es normal sentirse abrumado con la paternidad...

TL;DR in Indonesian:

Mulailah membawa anak anjing mengenal kehidupan sosial sejak usia dini. Pastikan anak anjing Anda merasa nyaman. Masukkan anak anjing Anda ke kelas sosialisasi. Awasi interaksi dengan anjing-anjing lain.


Los cachorros son lindos y peludos, pero requieren mucho más tiempo, atención y dinero de lo que podrías imaginar. No sería justo para ti o el cachorro llevarlo a casa cuando no estás realmente listo para cuidarlo o comprometido con esta labor. Hazte algunas preguntas y respóndelas honestamente con la finalidad de determinar si estás listo para asumir la responsabilidad de comprar un cachorro.  ¿Tengo tiempo para acicalar, entrenar y ejercitar a mi cachorro? Los cachorros consumen mucho tiempo y, si bien algunas razas son más tranquilas que otras, necesitarás dedicar una gran cantidad de tiempo al cuidado adecuado de tu cachorro. Si sueles estar ocupado o sales de la ciudad con frecuencia, tal vez necesites reconsiderar si podrás tener el tiempo para cuidar de tu mascota. ¿Tengo la rentabilidad suficiente como para cubrir los gastos del cuidado de un cachorro? No hay forma de impedir los gastos que vienen con la adquisición de un cachorro. Considera si estás listo para pagar todas las necesidades (alimento, collar, juguetes, lugar para dormir, etc.) además de las visitas continuas e inesperadas al veterinario.  ¿Alguien en mi casa tiene una alergia a los perros? Si no vives solo, averigua si alguna de las personas con quienes vives es alérgica a los perros o a la caspa de mascotas en general. Investiga las razas con características (p.ej. perro pequeño, temperamento tranquilo, etc.) que las hagan más adecuadas para tu situación de vida. El American Kennel Club tiene un cuestionario (http://www.akc.org/find-a-match) que puede ayudarte a elegir una raza. Los perros vienen en una gran variedad de formas, tamaños y personalidades. Elegir la raza incorrecta puede provocar un sufrimiento general si te das cuenta de que tu cachorro no es el adecuado para tu hogar. Algunos ejemplos de los factores importantes que debes tener en cuenta son el tipo vivienda (departamento u hogar) que tienes y tu horario de trabajo (horas de trabajo regulares o viajes continuos).  Ten en cuenta el nivel de energía de la raza en...

TL;DR in Indonesian:

Tentukan apakah Anda telah siap membeli anak anjing. Pilih jenis yang sesuai untuk Anda. Siapkan anggaran untuk pengeluaran-pengeluaran yang berhubungan dengan anak anjing Anda. Persiapkan rumah Anda. Pilih dokter hewan Anda.


Los cajeros automáticos son imanes para los carteristas. Algunos ladrones trabajan en conjunto; mientras uno te distrae, el otro te robará el dinero mientras no miras. Otros delincuentes espiarán por encima de tu hombro para descifrar tu clave de seguridad e intentarán robar tu billetera más tarde. Si usas un cajero automático, encuentra uno dentro de un comercio de buena reputación que no esté al aire libre para poder extraer dinero en un lugar seguro. Los cajeros que generalmente se encuentran escondidos dentro de rincones privados en restaurantes y hoteles son mucho más difíciles de explotar. Algunos ladrones fingirán chocarte accidentalmente mientras caminas por la calle o te subes al autobús. Al hacerlo, tendrán un fácil acceso a tu bolsillo e intentarán tomar algo valioso. Después de que alguien te choque, toca sutilmente tus bolsillos para asegurarte de que no te hayan robado tus pertenencias.  Evita rozar a las personas en las multitudes o los espacios reducidos. Los ladrones a menudo recurren a las multitudes para evitar ser notados. Toma tus pertenencias con fuerza y mantente alerta al estar en el autobús, subirte al tren o divagar en una zona metropolitana muy concurrida. Ten cuidado con los entrevistadores, recaudadores de fondos o extraños conversadores. Los carteristas a menudo trabajan en equipo e intentarán distraerte mientras otro te roba desde atrás. Al recibir indicaciones de un extraño, procura estar a al menos 0,5 a 1 metro (2 a 3 pies) de distancia en todo momento. No mires por encima de su hombro para consultar un mapa y no te acerques para escuchar. Los carteristas inteligentes intentarán sostener un mapa o panfleto para mostrarte algo mientras se acercan a tus bolsillos o bolso. Ten cuidado al aceptar ayuda no solicitada. Las personas generalmente solo quieren ayudar, pero los carteristas suelen ofrecer ayuda para engañarte y que te sientas seguro. Si viajas, esfuérzate por mezclarte con el entorno al usar prendas simples. Evita la ropa brillante que te haga destacar, y no uses...

TL;DR in Indonesian:

Menjauhlah dari mesin ATM yang diletakkan di tempat terbuka. Raba kantong untuk mengecek ponsel dan dompet setelah Anda disenggol seseorang. Jagalah jarak saat seseorang menawarkan diri untuk menunjukkan jalan. Berpakaianlah yang pantas untuk berbaur dan terlihat seperti warga lokal. Jangan membawa tas ke jalanan untuk mencegah pencuri berkendaraan. Perhatikan keadaan di sekeliling saat menonton pertunjukkan jalanan. Tolak tawaran orang asing untuk membawa barang Anda.


Los cambios hormonales en el cuerpo pueden ocasionar que los senos y los pezones se inflamen y se sientan adoloridos. Generalmente, los desbalances en el estrógeno y la progesterona son los causantes de esto. Hay algunas situaciones en las que este tipo de fluctuaciones hormonales es normal:  Durante el embarazo, sobre todo durante el primer trimestre  Justo antes o durante la menstruación  Cuando las mujeres empiezan a entrar en la menopausia  Los hombres también experimentan esto. Generalmente se debe a un desbalance de estrógeno y testosterona. Si bien los hombres no experimentan la menstruación, el embarazo o la menopausia, de todas formas es común que las hormonas fluctúen.  Los pezones adoloridos pueden ser ocasionados por la obesidad y la conversión periférica de estrógeno en células de grasa. Esto puede ocasionar ginecomastia. Si el dolor en tus pezones se debe a fluctuaciones hormonales, las cremas tópicas probablemente no funcionen. Es mejor aliviar el dolor con una compresa fría. Recuerda envolver cualquier compresa fría en una toalla y aplicarla durante no más de 20 minutos. Si tus pezones aún están adoloridos, puedes volver a aplicar la compresa después de que tu piel se haya calentado y hayas recobrado la sensación. Para lidiar con el dolor y la sensibilidad en tus pezones debido a los cambios hormonales, toma analgésicos sin prescripción médica. Esto ayudará a suavizar el dolor y mantenerte cómodo. En este caso, el paracetamol es la mejor opción. Los medicamentos AINE reducen la inflamación, la cual en este caso no es la que ocasiona el dolor en tus pezones. Sin embargo, también serán efectivos. Evita la aspirina si tienes menos de 20 años debido al riesgo del síndrome de Reye. Si tus pezones y senos están adoloridos, un sostén que proporcione más apoyo puede ayudar a aliviar el dolor. Esto es especialmente importante si estás embarazada para evitar las estrías. Es posible que también quieras usar un sostén deportivo mientras duermes. Si los senos se mueven durante la noche, esto podría...

TL;DR in Indonesian:

Pertimbangkan kondisi hormon tubuh saat puting terasa sakit. Tempelkan kompres dingin pada puting. Konsumsilah obat pereda nyeri. Kenakan kutang yang lebih pas. Berkonsultasilah dengan dokter jika nyeri terus berlangsung. Konsultasikan dengan dokter mengenai danazol.


Los cangrejeros que usan jaulas suelen tener un saco de malla (o una malla de mano) para sacar los cangrejos errantes, guantes gruesos, un palo de entresacar (para retirarlos de la malla) y un envase para guardar los cangrejos que atraparon.   La jaula para cangrejos es una trampa cuadrada grande, hecha de alambre (típicamente un tipo de alambre para gallinero). Tienen entradas (llamadas “gargantas”) por donde entra el cangrejo para comer la carnada y están hechas de manera que el cangrejo no la pueda alcanzar. Los cangrejos quedan atrapados en la jaula y luego tienes que sacarla a la superficie con tu nuevo tesoro. Dependiendo del área en donde estés, te darás cuenta si necesitas una jaula liviana o una pesada. Por ejemplo, en el área de Puget Sound la mayoría de las zonas son adecuadas para una jaula liviana, pero en algunas pocas zonas, debido a las corrientes y a las olas fuertes, necesitas jaulas más pesadas. Si estás pescando por deporte, no te conviene usar las jaulas comerciales que generalmente son de 35 a 45 kg (75 a 150 libras). Las jaulas que usan los deportistas generalmente son de 5 a 10 kg (10 a 20 libras). El palo para entresacar te ayudará a sacar los cangrejos de la malla o de la jaula. Puedes hacerte uno tú mismo cortando una muesca de 2,5 cm (5 pulgadas) de un trozo de madera. Es bueno usar un canasto de madera para guardar los cangrejos, pero también puedes usar una caja térmica. Básicamente, lo que debes hacer es guardarlos en un contenedor con hielo para asegurarte de que los cangrejos sigan vivos hasta la hora de comerlos. Pon una bolsa con hielo en el contenedor y coloca los cangrejos sobre ella. Esto hará que sea más fácil manipularlos a la hora de cocinarlos. Hay muchísimos tipos de carnada que usan los cangrejeros profesionales y deportistas. Debes experimentar para que veas cuál es la que te funciona mejor, pero los cuellos de pollo son muy populares porque es una carne sobrante que le encanta a los cangrejos.  Puedes usar pescado congelado, porque generalmente se descompone más...

TL;DR in Indonesian:

Kumpulkan peralatan menangkap kepiting yang diperlukan. Gunakan umpan yang tepat. Ketahui batasan-batasan pada area Anda. Pilih tempat yang tepat. Biarkan perangkap semalaman. Keluarkan kepiting dari crab pot.


Los caquis dulces generalmente tienen forma de tomate y, a menudo, en Occidente se venden con el nombre de "fuyu". Si el caqui no se ajusta a esta descripción, lee la guía para identificarlo que se incluye en este artículo. Ten presente que no disfrutarás la experiencia si sigues estas indicaciones con el tipo incorrecto de caqui. Los caquis dulces saben mejor cuando están firmes y crujientes. Uno maduro es de color naranja o anaranjado y rojo fuertes.  Ten presente que un caqui amarillo es comestible, pero no está totalmente maduro. No comas un caqui verde, porque siempre tendrá un sabor astringente.  También puedes comer un caqui demasiado maduro con una cuchara. Su sabor es diferente, pero te podría gustar. Frota el caqui hasta que esté limpio debajo del chorro de agua. La cáscara es comestible, así que lávala muy bien. Usa un cuchillo filoso para quitar la flor, que parece una hoja, y el tallo. Rebana el caqui en gajos o rebanadas finas, tal como cortarías un tomate.  La cáscara del caqui es comestible y por lo general es fina. Si prefieres pelarlo, sumerge brevemente toda la fruta en agua caliente, retira con unas pinzas y pela. Este es el mismo procedimiento que se utiliza para blanquear tomates. Un caqui dulce debe estar firme y crujiente y tener un sabor dulce. Si encuentras semillas, retíralas y deséchalas.   Tal vez quieras probarlo con jugo de limón o crema y azúcar.  Para encontrar otros usos, consulta las recetas que encontrarás más adelante.

TL;DR in Indonesian:

Pastikan kesemek tersebut manis. Makanlah kesemek yang keras dan berwarna oranye. Cucilah kesemek. Hilangkan daunnya dan iris-iris kesemek. Makanlah dalam keadaan mentah.


Los carbohidratos simples (como el azúcar y la harina) son absorbidos rápidamente por el sistema digestivo. Esto provoca una especie de sobrecarga de carbohidratos, y tu cuerpo libera grandes cantidades de insulina para combatir el exceso. Come los carbohidratos con moderación. Carbohidratos complejos. Por otro lado, el cuerpo digiere lentamente los carbohidratos complejos. Éstos incluyen la harina de grano entero, los vegetales, las avenas y los granos no procesados como el arroz integral. Estos alimentos por lo general tienen un alto contenido en vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para tu cuerpo, también tienen un alto contenido de fibra (la cual mantiene tu sistema digestivo funcionando correctamente).  Considera comer verduras de hojas verdes como la col rizada, la col verde, las hojas de mostaza y la acelga. Están llenas de nutrientes que recargarán tu energía de inmediato. Le puedes agregar un condimento simple con aceite de oliva, ajo, un poco de sal y pimienta, y ya tienes una comida muy nutritiva y bastante sabrosa.     Come pan integral (marrón) en lugar del pan blanco, y la pasta de trigo integral en lugar de la pasta "normal". Es más difícil extraer los nutrientes de los carbohidratos procesados como los que se encuentran en el pan blanco, y es por esto que constituyen calorías vacías.    Apunta a obtener entre el 10% y el 35% de tus calorías diarias de la proteína. La proteína ayuda a construir músculos y te da la energía necesaria a lo largo del día. Algunos ejemplos de proteínas sanas incluyen:  El pescado magro como la platija, el lenguado, el pez lima, el bacalao, la lubina, la perca, y el fletán.     Las aves magras como el pollo o la pechuga de pato.     Las legumbres como los frijoles y los productos de soya (como el edamame, y el tofu).     Las nueces como las almendras.    Necesitas consumir grasa para que tu cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, es importante escoger el tipo correcto de grasas. Aquí tienes una guía rápida.  Las grasas monoinsaturadas y los ácidos grasos...

TL;DR in Indonesian:

Pilih sumber karbohidrat yang tepat. Konsumsi protein murni yang bebas lemak. Ketahui perbedaan lemak sehat dan tak sehat. Siapkan stok superfood. Perhatikan asupan garam Anda. Konsumsi makanan dalam jumlah sedang.


Los casos exitosos de crianza de hámsteres huérfanos son casi inauditos. Los hámsteres recién nacidos no están bien desarrollados y necesitan un equilibrio preciso en su nutrición. La leche de la madre es la mejor fuente para sus necesidades y los reemplazos fabricados no los ayudará a desarrollar órganos y huesos sanos de la misma manera. No te sientas mal si los huérfanos mueren. Sus probabilidades de supervivencia nunca fueron buenas, pero al menos lo intentaste. Aunque la leche natural de hámster es la mejor fuente de nutrición para los bebés en desarrollo, los hámsteres no son muy buenas madres sustitutas. Incluso si tienes a una hembra lactante que no tiene crías propias, existe una gran probabilidad de que se coma a cualquier cría extraña si la colocas en su jaula. Una hembra no lactante no tendrá la leche que las crías necesitan. Lo más similar a la leche de hámster es el Lactol, que es un sustituto de leche diseñado para perros. Las crías de hámster tienen que se alimentadas obligatoriamente cada hora las 24 horas al día hasta que comiencen a comer alimentos sólidos. Por suerte, a menudo comienzan a mostrar interés en la comida sólida de manera temprana, a los 7 a 10 días aproximadamente. Una vez que comiencen a comer alimentos sólidos, puedes reducir su alimentación con leche a una vez cada tres horas. Succiona un poco del Lactol con el gotero y luego presiónalo de manera que se asome una gota en el extremo de la pipeta. Lleva la gota hacia la boca de la cría. Con suerte, esta intentará mamar o al menos lamer la leche de la punta.  Evita rociar la leche en la boca de la cría. Esta es tan pequeña que incluso una pequeña cantidad de líquido podría desbordarse hacia sus pulmones y ahogarla o causarle neumonía. Esta es una de las razones principales por la que es tan difícil criar hámsteres huérfanos. Los hámsteres nacen sin pelo, así que hasta que tengan aproximadamente 10 días de nacidos, no podrán regular su temperatura corporal propia. Mantenlos a una temperatura constante a por lo menos 21 °C (70...

TL;DR in Indonesian:

Pahamilah risikonya. Berhati-hatilah saat menggunakan induk pengganti. Gantilah susu induk hamster sebisa mungkin. Gunakan botol obat tetes mata untuk memberi bayi hamster makan. Aturlah suhu ruangan untuk bayi-bayi hamster.


Los celos no significan amar. Algunas personas confunden los celos como el acto de amar, cuando en realidad se trata de un acto de inseguridad o de falta de control. Las personas celosas suelen ser inseguras y tener también sentimientos de vergüenza. Si tu pareja está portándose mal debido a los celos, establece límites. No respondas preguntas si no te sientes cómodo haciéndolo. No canceles los planes que tienes con tus amigos ni cortes el contacto con alguien que te importa.  Explica de forma gentil y firme lo siguiente: “Responderé a tus preguntas, pero solo una vez. No lo haré una y otra vez”. “Escucharé cómo te sientes, pero no me aislaré de la gente que quiero”. “Si lanzas cosas o gritas, saldré de la casa y pasaré la noche con mis padres”. “Si no me dices cómo te sientes, y te pones de mal humor y me ignoras, te diré cómo me hace sentir eso. Luego, dejaré la casa hasta que me llames”. No asumas responsabilidad por cosas que no hiciste. Es posible que sea fácil disculparte y culparte a ti mismo cuando te culpen por el comportamiento de otra persona. Tú sabes cuáles son tus propias motivaciones. No dejes que nadie te haga creer que estuviste coqueteando con alguien cuando no fue así, o que fuiste la causa de sus celos y por ende de su mal comportamiento.  Escucha calmadamente si tu pareja usa enunciados en primera persona, pero no te sometas a una lluvia de acusaciones. Si tu pareja te impide hacer algo, te lastima físicamente o rompe cosas, déjala. Si sientes que eres amenazado de cualquier forma por tu pareja u otra persona que está celosa de ti, aléjate de ella si puedes. Los celos son la principal causa del homicidio conyugal además de un componente típico de la agresión conyugal. Vete de la casa si tu pareja es agresiva físicamente y llama al 911 o a la línea directa para prevenir la violencia doméstica: 1-800522-3304.

TL;DR in Indonesian:

Ketahui perbedaan antara cinta dan cemburu. Tarik garis pembatas dengan pasangan atau teman yang cemburu. Jangan menerima kekerasan. Cari bantuan.


Los ceniceros y demás productos para fumar de la habitación son la principal fuente del olor a humo, aparte del fumador mismo. Si quieres deshacerte de ese olor, necesitas deshacerte de la fuente. Esto no te bastará para eliminar los olores fuertes o viejos, pero sí te permitirá deshacerte de los olores menos evidentes. Si es posible, pon un ventilador en la ventana orientado hacia adentro. De este modo, entrará una "brisa" en la habitación. Existen muchos espráis que hacen que tu habitación huela bien. Estos son eficaces, siempre y cuando sean del tipo adecuado. No todos tienen la capacidad de eliminar los olores. A la hora de comprar un espray para habitación, busca un producto que diga "elimina olores" o "eliminador de olores". Estos le dan un rico olor a la habitación y acaban con el olor a humo. El olor almizclado y picante del incienso encendido puede enmascarar el olor a humo. Puedes conseguir incienso en forma de barra, polvo o bolita. Asegúrate de quemar el incienso en un soporte no inflamable y de supervisarlo mientras se esté quemando. Cuando termines, apaga el incienso poniéndolo bajo el grifo del agua. Tal vez el vinagre no huele muy bien, pero absorbe los olores, incluido el olor a humo. Notarás una diferencia al final del día. Tira el vinagre al cabo de un par de horas. A diferencia del olor a humo, el olor a vinagre no persiste. También puedes usar bicarbonato, arena para gatos o trozos de carbón activado. Todos estos absorben los olores. Te en cuenta que necesitas cambiarlos cada 2 o 3 días. Si el olor permanece después de haber ventilado la habitación, es posible que se haya impregnado en los muebles. Sácalos al aire libre por 1 o 2 días. Los rayos UV del sol matan las bacterias causantes de los malos olores y neutralizan el olor a humo. Déjalo allí hasta 72 horas y luego pásale la aspiradora. El bicarbonato es muy bueno para absorber olores.  También puedes rociar los muebles con vinagre blanco y luego limpiarlo. Es probable que no sea eficaz con los olores muy fuertes.

TL;DR in Indonesian:

Keluarkan asbak dan peralatan merokok lainnya dari ruangan. Buka jendela. Gunakan semprotan penyegar udara. Bakarlah dupa. Letakkan semangkuk cuka. Angin-anginkan furnitur. Taburkan soda kue di karpet dan kain pelapis furnitur.